体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。食べなければ確実に体重は減ると思います。目標体重に向けて無理なご飯制限を始めました。肉体の調子を崩してしまったそうです。友達は、カロリーのことばかり考えて減量をしていたそうです。健康的にきれいに減量できるように、ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう...と反省していました。別の友人も、極端なご飯制限で、カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。昼食はヨーグルトくだものと、カロリーメイト、20時はおかずだけというような食生活でした。一週間で9キロも体重が減少したそうです。夕食をお腹いっぱい食べてしまったようです。増える一方になってしまった...とのこと。肉体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまってリバウンドしてしまっては意味がないですよね。Reserved.サイトマップ。