病気の予防と医療の知識このサイトでは病気の予防と医療の知識について紹介しております。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。動脈硬化は、血管の老化現象の一つです。戦時中などの栄養状態が悪く寿命が短かった時代にはほとんどみられない病気でした。戦後どんどん栄養状態が良くなり、寿命が伸びていくにつれて、その疾患率は驚くほど増え続けたのです。老化現象ですから、寿命が伸びれば伸びるほど疾患率が上がるのは仕方ない面もあるのですが、実はそれよりも栄養過多による疾患率の方が増加しているといわれています。動脈硬化は、血管の老化だけでなく、血液中にコレステロールが溜まることでも発症するのです。血液中を余分なコレステロールが多く流れていると動脈硬化になりやすくなります。それに当てはまる人というのは、一般的に栄養過多で脂肪分の多い食事をしている人がほとんどです。いう人は肥満体型に陥りやすいため、肥満の人は動脈硬化になりやすいといわれているのですね。近年では、「動脈硬化は生活習慣病」といわれるようになり、糖尿病と並んで「肥満の人がかかる病気」という認識が広まっています。それだけが原因ではなく、加齢や飲酒の量が多すぎること、食物繊維やタンパク質の不足によっても起こりやすくなります。様々な原因があるとはいえ、統計的にも肥満体質の人の疾患率がダントツに多いのも事実です。肥満体質のまま年齢を重ねると、動脈硬化になるリスクが高くなってしまいます。中年を過ぎたら、できるだけ低カロリーで栄養バランスのよい食事を心がけ、飲酒などもほどほどにしてください。