子供の外反母趾みんなで健康になろうよ最近、健康が気になりだしたおやじが、「身体にいい話」を書いていきたいと始めたブログですが、本当に続けることが出来るか不安のまま、見切り発車してしまいました。(Fri)外反母趾(ぼし)というと、ハイヒールを履く成人女性に多いと思いがちですが、子供でもなることがあるようです。そこで、今日は子供の外反母趾についての話です。外反母趾は、母趾(足の親指)の付け根が外側にくの字」に曲がり長く歩いたり、走ったりすると痛みを伴う病気です。子供がなる原因は分かっていないそうです。はだしで歩く機会が少なくなり、足の親指を支える筋力が低下したり、中足骨と筋肉のバランスが悪くなったりしていることが関係していると考えられておます。成長過程にある子供の場合は、次のような運動療法や日常ケアで、回復する可能性があるようです。足の甲と裏をマッサージする足首と足の指を曲げ伸ばしする足の指を横に広げる床に敷いたタオルを、足の指で手前に引き寄せるこれらの運動は予防にもつながり、既に外反母趾になっている場合は、無理しないで、できる範囲内でいいそうで、特に大切なのは、(1)と(2)だそうです。症状があるときは、親指と小指の付け根を引き締めるように包帯を巻いて就寝すると、中足骨と筋肉のバランスが整えられるそうです。|プロフィールAuthor:健康生活ブロゲ健康にお役立ちブログにようこそ!なれないパソコンと格闘しながらなんとか、続けて健康生活を応援する情報をお話しています。