節分が過ぎて、暦の上ではもう春ですね。新しい一年が始まって、新しいひと月があっという間に過ぎていきました。つのものが形になるまでの、たくさんの想い、たくさんの時間。大切に大切に育てられた物たち。温かな思いにあふれた空間でした。積み重ねられてきたもの、そしてこの先にまだ続いていくもの。一つ一つの積み重ねが今の自分を作っている。感謝して慈しんで、大切な自分になれたら素敵。周りのみんなも大切にできたらもっと素敵。誰かの気持ちを温かくするお手伝いが、ほんの少しでも出来たらとても幸せ。辛いことも、悲しいこともたくさんあるけれど、きっと心がキラキラ輝くこともあふれてる。そんな毎日でありますように。15日お年賀ハガキ明けましておめでとうございます。新年がスタートしたと思っていたら、既に1月も半ばに差し掛かっていて、驚いてしまいます。毎年、会員様にお送りさせていただいている年賀ハガキ、お手元に届いていますでしょうか?こちらに、studioからのプレゼントクーポンを付けさせていただいています。赤坂studioには、北海道の珍しい品を色々とご用意させていただきました。TERUをどうぞよろしくお願いいたします。31日2019→20202019年も残り1日となりました。なんだか例年より雪が少なく、年の瀬の感じがしないのは私だけでしょうか??本年も無事に1年皆さまとレッスンができたこと、沢山の素敵なご縁を頂いたこと、全てのことにいつも感謝感謝です(^^)HPのスクールポリシーにも掲げておりますが、広く一般の方からリハビリを目的にする方、色々な分野でのプロの方までがそれぞれの目的の中でレッスンを行なって欲しい...。そんな思いを持ち、15年が過ぎました。今では老若男女問わず、健康作りからプロスポーツ用のトレーニング目的の方までが通われています^_^私たちも皆さまのそれぞれの目的に応えられるよう、日々努力し前に進んでいきたいと常に思っています。いたらぬことも多々あるとは思いますが、皆さまの温かい気持ちや笑顔に支えられながら、2020年も楽しく健康作りのお手伝いができましたら幸いです。2020年もスタジオにて、皆さまをお待ちしております。良いお年をお迎えくださいませ。本年も本当に本当にありがとうございました。28日15周年に心からの感謝を込めて。ご入会キャンペーンのご案内studioTERUは、この秋15周年を迎えさせていただきました。NYへ単身バレエ留学した代表の塚本が、腰を痛めて踊れなかったときに、ダンスの師匠の勧めで出合ったのが『ピラティス』でした。腰痛がみるみるうちに回復したことで、そのメソッドを、ケガや痛みで悩む日本の知り合いに伝えたいとの想いから、NYで資格を取得しました。帰国してから、小さな時間貸しのレンタルスタジオでスタートしたピラティススクール。帰国後も2年ほどは、NYへ何度も何度も渡米し、更に研鑽を積んでおりました。TERUのメソッドの礎ができました。人の身体は千差万別です。礎はできても、毎日毎日が、学びの連続。トレーナー陣は、日々生徒さんの身体に一生懸命に向き合い、切磋琢磨し、進化し続けています。スクール開校当初から大切にしている『少人数で、しっかり、丁寧に、お一人お一人の身体に向き合う事』を忘れず、これからも、学びを続け、歩みを進めて参りたいと思います。Schoolも、15周年を迎えさせていただきました。丁寧にご指導させていただきたいと思っております。心よりの感謝を込めてご入会特典をご用意させていただきます。3000円OFF◆ご体験当日にご入会の場合は、更に2000円OFF→5000円OFF※2019年12/末日までの特典にさせていただきます。※各スタジオとも定員に達しましたら終了させていただく場合がございますのでご了承願います。※東京・赤坂スタジオは別途ご入会特典をご用意しておりますので、こちらは適用になりません。※お子さまバレエのご入会金に関しましても、適用になりません。この機会に、ご自身のボディメンテナンスの場所としてstudioTERUをご活用していただけましたら幸いです。旅先で...朝夕、寒くなりましたね。先日、常夏の国、ハワイへ3泊五日の弾丸ツアーに行って参りました!かなり強行なスケジュールだったので、出かける前から少し憂鬱な気分。「これで足りてるかな?」と店員さんとやり取り。無事支払い終わって、まだ小銭がかなり残っている様子。「これ君にあげる、使って。」え?私に?よく見るとその彼は鼻ピアスの若者。言われるままに、私はフリードリンク。「ご馳走さま、ありがとうございます」と彼らの席に行ってお礼を言ったら「うん、今度、君が誰かにしてあげてね」とまたニッコリ。憂鬱だった気分もどこかすっ飛んでしまいました。コミュニケーション能力云々より、本当に人として気持ちよく接することが大事なんだなあと感じました。私もそんな気持ちを分かち合えるよう、努めたいと思います。風邪など身体の冷えや免疫の落ちやすい季節、体調が優れていないときでも、ピラティスでカラダを動かすと、血の巡りがよくなり気分もすっきり!身体の調子が良くなってくることが多いです😊ピラティスで大事な深い呼吸と体幹を使うことで細胞の活性化や血流もアップします✨カラダを動かさないと筋肉も硬直したままで、どんどん悪循環になってしまいます。Horvath氏のコースを受けに、ドイツのスタジオへ行って来ました。広い青空、美しい緑に囲まれた場所にスタジオはあります。そこに居るだけで身体の隅々まで澄み切るような環境です。朝晩かなり冷えるのは札幌の気候と似ています。音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。音楽に合わせて様々な動きと呼吸をしていきます。ドイツでのエッセンスを加えて、いつもより呼吸にフォーカスしたクラスです。方もご参加いただけます。動きやすい身体づくりをしませんか。03日10月になりましたこんにちは秋晴れの続く、今日この頃。10月に入って、日はどんどん短くなっていますが暖かい日が続いてますね。気持ちの良い朝陽の日、少し足をのばして北大キャンパスの中を散歩しました。こんな季節が長く続いてくれたらなぁ〜と思いながら身軽に動ける今の季節を楽しみました。靴を履いていても足裏が地面を感じています。足裏のセンサーって本当に賢いなぁ、といつも思います。普段、忙しく日常を送っているとそんな事に意識を向けている間は、なかなか無いと思いますが時間がある時にでも、少し足元に目を向けてあげるだけで、おやっ?!っていう発見に出会えたりするかもしれませんヨ(^^)22日(火)はスペシャルクラスを担当させていただきます。全身を緩めていきたいと思ってます。伴うポイントシステム変更のお知らせいつもstudioTERUをご愛顧下さり、誠にありがとうございます。円山スタジオは、5年前の移転に際し、フレキシブルなレッスン受講が可能なポイントシステムを導入し、価格据え置きで運営させていただいておりましたが、10月の消費税改定と同時に、ポイントシステムの変更をさせていただきたく、ここにご案内させていただきます。今後は、この秋15周年を迎えるにあたり、より一層クオリティの高いレッスンをご提供できるよう、トレーナー陣はスタジオ内・外での研修を重ね、そしてまた、心地良い空間づくりに、スタッフ一同努めて参りたいと思っております。50000円(有効期限3か月)※令和元年10月1日より。※すべて税込価格になります。※1ポイント500円でもご購入いただけます。伴うお知らせ10月の消費税法改正に伴い9月26日引き落とし予定の10月分の月会費より消費税率10%を適用させていただきます。伴うお知らせ10月の消費税法改正に伴い10月より消費税率10%を適用させていただきます。各スタジオの変更内容になります。ご理解賜りますよう、何卒宜しくお願い申し上げます。秋の休日ドライブ♪こんにちは!とっても快適な気持ちの良い日があったと思ったら暑かったり肌寒かったり急に雨が降りだしたりジトっと蒸したり。忙しく変わるお天気に、体調を整えるのも大変な毎日ですね。こんなクルクル変わる気候に対応するには自分の身体の声に耳を傾けて何をしてあげたら身体が喜ぶのかをじっくり探ってあげるのが大切です。どんな物を食べたら元気になれるのかしらどんな事をしたら(どんな場所に行ったら)リラックス出来るのかしら呼吸を意識しながら無理なく心地よく動ける感覚って??自分を喜ばせる色々な方法を見つけておいてその時々の状況に合わせて実践できるスキルを身に付けたいですね!先日、お休みの日に久し振りにドライブで積丹へ行ってきました。心地よい風に吹かれて日が射したタイミングでブルーも満喫。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。