鍋に湯を沸かし始めたら、3品を下ごしらえ。混ぜご飯のレンジ加熱中ににんじんをゆで、主菜を煮ている間に残り2品を完成させて。白いりごま...小さじ2温かいご飯...300gごま油...小さじ1削りがつお...小2袋(約6g)しめじとねぎの混ぜご飯の作り方しめじはほぐし、長ねぎは粗みじん切りにする。入れ、削りがつお、しょうゆ大さじ1を加えて混ぜる。ラップをかけ、電子レンジで約3分加熱し、そのまま約2分おく。温かいご飯、白いりごま、ごま油小さじ1を加え、混ぜる。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。(2人分)桜えび...5gおろししょうが...小さじ1/2にんじん...1本しょうゆ、ごま油...各大さじ1/2にんじんの香りサラダの作り方にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。鍋に湯を沸かしてにんじんをさっとゆで、湯をきる。ボウルに入れ、桜えび、おろししょうが小さじ1/2、しょうゆ、ごま油各大さじ1/2を加え、あえる。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。白菜の外側部分は縦半分に切り、横に3cm幅のそぎ切りにする。長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。とりささ身は3等分のそぎ切りにし、片栗粉大さじ1をまぶす。フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、ささ身を入れ、途中上下を返して色が変わるまで両面をさっと焼く。白菜、ねぎ、とりガラスープの素大さじ1/2、水3/4カップを加え、ふたをして約10分煮る。合わせ調味料を回し入れ、とろみがつくまで強めの中火で混ぜながら煮る。※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。