大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!呼吸は(○○)神経でコントロールされる!!いつも、ありがとうございます。ボイストレーナーの新谷です。ホルモン、免疫系の中で自分でコントロールできるものは、呼吸だけしかない。ここで、有益なものは、大きな深い呼吸を丹田を拠点に行うことにより、自律神経を過緊張から解放させ、疲労した機能を回復し調和させる働きを行なう。吐く息を一心に数えることにより、頭内を白紙化するとストレス爆弾を減少させる心身相関を高める素晴らしい方法だ。呼吸が心身に与える影響度は非常に大きなものである。生命力を感じ『生きている』という生命の基本が実感できる。丹田の確認や練習法は過去にも幾度か紹介していますが、また別日にてお願いいたします。