これを私的にいうと、何か分からんけど、天然成分ならめっちゃ良い油かも!という認識になりました。普通の油と比べると脂肪として溜め込まれにくいらしい。健康に?なぜ良いのか?まだ繋がらない。NCTオイルを大さじ1杯取ると良いのかが分からない〜!NCTオイルで痩せる?ダイエットに効果的?という理屈もまだ分からない!では、次にその疑問を調べて行きたいと思います。エネルギー補給のオイル?これがまた、グリコーゲンとかブドウ糖だとか・・聞いた事はもちろんあるけどその仕組みとか繋がりとかはいまいち分かっていないので、検索したら沢山の情報があったとしてもなかなか理解するまでに時間が掛かる。良く読んでいくと何となくなら分かってきました。炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質。3種類があってすぐにエネルギーに変えられるのがブドウ糖。ブドウ糖とは・・・糖質が体内に入ると消化器官でブドウ糖へと分解されます。ブドウ糖は脳がエネルギーとして使える唯一の物質!!!!!!ブドウ糖って想像以上にすごい存在だったんですね・・・かなりびっくりしました!他の油は色んな順番を辿ってエネルギーになるのですが、MCTオイルは他の油の成分とは違って簡単に言うと、色んな経由をせずにショートカットしてエネルギーに変えてくれる!これはかなり凄い!おまけに他の油は、余ったエネルギーが皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されるそうです。それは避けたい!!そして、MCTオイルはケトン体生成を促進させる??ケトン体。頭が疲れてきましたが、もう一息です(笑)ケトン体とは、体内からブドウ糖が無くなってしまった時、体内の脂肪酸が分解されて生成される物質だそうです。動物性脂肪の燃焼を助けてくれたり、認知機能の改善に役立ってくれる様です。このブログを読んでくださった皆さん。MCTオイルについてざっくり書いてみましたがどうでしょうか???実はこのブログを書くのにかなりの時間がかかりました。途中、あれ、こんなに頭回ってないなら今すぐ私がMCTオイル摂取するべき???とまぁ、時間がかかりました。これで伝わりにくかったらゴメンなさい・・・。調べて分かった事は良い!!!!ではでは、MCTオイルの摂取の仕方はと言うと。直で摂取!!!!!です!!!!加熱は厳禁です。味は全くしないですし、匂いもありません!!!!でも、コーヒーはサラッと飲みたいのでご飯系に入れる方が癖がなく摂取しやすいかな〜とは思います。お味噌汁に入れた事もありますが、あぁ〜油浮いてるな〜くらいのもんです!!!MCTオイルと、とびきり相性がよかった食材と言えば・・・・!!!!!卵かけご飯!!!!!これは、本当に美味しかったです。まろやかな卵かけご飯になります。いつも以上に、スルスルとかき込めます。おすすめなので、卵かけご飯が食べれる方は一度試してみて欲しい食べ方です。ダイエットには?そうです、かなりこれは気になるところです。このオイルを摂取したからと言って痩せる事は無いです。エネルギーにすぐ変わる。