†ずーっと机に向かいっぱなしだと、どうしても疲れてしまいますよね。そんなときは、ストレッチ体操をして体をほぐしましょう。疲れを取るだけでなく、頭のリフレッシュにもなります。野球選手のイチローがよくやる、股を大きく横に開いて腰を落とし、両手をふとももの上において肩をグッと入れるあのストレッチは、とても頭に効くそうです。「しこをふむ」っていうものですね。ここからグッと肩を前に出します。私は試験会場でも、各教科の試験が終わるたびにコレをやってました。多少恥ずかしいですがそこは気合です。