ハッチャキコキの自轉車日記3ハッチャキコキの自轉車日記3そこに道があるから自転車に乗る。イイフリコキでハッチャキコキな中高年の独り言。06:57うん、久々のロードカテゴリーだ(笑)今季初のロード出動は、5/21(日)。スタート前、前日入れたエアがごっそり減っていて、いきなりパンクかい!チューブ交換していて慌てていたのだろう。おかげで補給食一式忘れる。買っておいたのに...幸先悪いわ^^;目指すは支笏湖。速く走る為だけに贅肉を削ぎ落した、人力では最高の乗り物。それでは、いざ行かん!って、ボトルにバッグにインフレーターに、贅肉いっぱい(笑)サイクリングでは必需品なので、ここは目をつぶってね^^;支笏湖までは強烈な上り坂が続く。うはー、脚キツイわ~!実は本日自分に課したもの。フロントアウター縛り!初ロードでいきなりそれ?って思われるだろうが、踏み込んで両脚にいっぱい負荷をかける。少ないサイクリングの回数で、効果的に脚を鍛えたい。今朝の朝食も糖質制限食、これでロング走れるのか?グリコーゲン枯渇でハンガーノックは起きるのか?結論から言うと、ここまでは糖質無補給で走れました\(^o^)/それもフロントアウターで(プチ自慢入ってます^^)糖質抜きでも意外と走れる!ヒルクライムが少し楽しくなりました。体重は7kg痩せたからね^^支笏湖畔で。水のある所は少し空気がひんやりしていて、走っていて気持ち良い。温泉街で休憩した後、千歳市へ向かった。お昼は何食べようかな?今日ぐらいは糖質食べても良いよね。いうことで向かった先はここ。千歳のIORI(イオリ)。純すみ系でも群を抜いているという噂のラーメン屋、案の定外まで行列が。20分待ちと言われたが、意外と早く席に案内された。さあ、ご対面!すみれの流れなら味噌ラーメンだが、あえて昔風正油をオーダー。ストレート麺にお麩とナルトが昔風。スープで美味しい!でも、今風の昔風というか、昔風の現代アレンジともいうべきか。これはこれでアリなんだけど、ちょっと違うような。麩とナルトが入っていればよし、では問題は解決しないのだ。ホウレンソウも入れて!と、おっさんは希望しているのであります(笑)帰り道。エルフィンロードの大谷地付近で突然の雨。うそー、天気予報に雨マークなかったじゃん!途中、雨宿りでやり過ごすも、道路は水浸し。ロードが汚れないようにゆっくり走って帰宅した。本日の走行、約130km。初ロードにしてはよく走れた。09:18タクさん!!お邪魔しますぅ^^日曜日はありがとうございました~!!ラーメンも、うんまかったですね~朝食も糖質制限食されてたのですね。タクランケさんはハイケイデンスも得意だったはずですから(変速機不調でwww)、もうなんでもあり!純連(澄川店)の味噌ラーメンと、チャーハンが好きです。そのお店も行ってみようかなぁ前田200は、置いていって下さい。私はギリギリを目指しています。13時間15分くらいを。17:27あれポロピナイ往復じゃないのかな(笑)同じようことしてますね。17:28yasuさんこちらこそありがとうございました^^雨に当たらなくてラッキーでしたね(爆)糖質制限はオススメですよ~プチ制限から始め、週末は解禁するのが長く続けるコツです。17:38penさんあ、例の「ハッチャキ漕ぎ」ですね(笑)あれ以来、ハイケイデンスは封印していますが^^;アウター固定はブログネタ、相当無理してます(爆)店内に「純連」の文字がありましたが、これが許されるのは師匠(純連の店主)に認められた「彩未」とここだけだそうです。行きたくなったでしょう(笑)penさん、久し振りのブルベですね。17:43Akiさん>同じようことしてますね。アウター固定は一緒でも、走るところがケタ違い(@_@;)手稲山3杯おかわりなんて、もう次元が違いますわ。