若杉アキラかどを曲がるたびに旅って面白いの?面倒な映画帖ちいさなお店をはじめたこと。夜があるから未来がやってくる希望をもてるのですーーーもし眠らずにずっと起きていられたら、人生を倍、生きられるのに。だれもが妄想したことがあるのではないでしょうか。前に、眠れない病気、不眠症の方と話す機会がありました。「眠らないで済むなんてうらやましいです」ハイテンションの明るい方だったので、つい無邪気に言ってしまって反省したのですが、いやいやこれが実はかなりつらいとのこと。彼は重度の不眠で、1日24時間、一睡もできないのです。寝床にはつくのですが、朝まで眠れない。普通の人なら新しい朝が始まるのですが、彼は始まらない。前の日の続きなのです。前の日というか、今日が中断せずにずっと続いている。意識が中断することがなく、考えごともずっと堂々巡りをしてしまう。朝7時なんだけど、夜7時と変わらない感覚。みんなは朝スッキリしているのに、こちらはまだ続いている。新しい生活が始まらないのです。みんなは前に進んでいるのに、自分だけ取り残されている。未来が自分にだけはやってこない。永遠につづく今日のみで、未来がないのですから、希望など持てなくなるわけです。こんな状態が数ヶ月も続いたら、さすがに死にたくなってきたそうです。眠るというほとんどの動物がしていることを、自分はしていない。したら自分は生き物ではないのではないか。それはものすごく不安定な気持ちになる。「自分だけ透明人間になれたら」「自分だけ瞬間移動ができたら」などの妄想も、実際なってみると、かなり情緒不安定になることでしょう。ぼくらも眠らず徹夜をすると、朝からイライラするし変なハイテンションになるものですが、その状態がずっと続くそうです。医者で睡眠薬をもらっても、頭がいたくなってダメ。それで、もうヤケになって、チャンスがあったら死のうかとも思いながら、彼はあてもなく真夜中の道を歩いた。30キロくらいか、体力の限界まで歩いて朝になり、ふとひと休みしてベンチに座ったら、カクンと一瞬眠れた。気づいて、彼はそれから体を動かす生活を始めました。デスクワークを辞め、農作業や登山を始めた。体をくたくたに疲れるまで動かすことで、しだいに眠れるようになったのです。人間は体が疲れないと、しっかり眠れないものです。神経だけ使って、体は動かさない生活を、ほとんどのホワイトカラーたちはしています。神経が高ぶっているから目が冴える。体は疲れていないから、眠れないというわけです。年々、アウトドアで体を動かしたり、ランニングや自転車を始める人が増えているのは、バランスをとろうとしているからでしょう。肉体労働がほとんどだった時代は、ランニングなどわざわざしませんでした。いま24時間営業のお店が普通にあふれる時代になりました。動かし続けたら機械だっておかしくなります。24時間営業の温泉は、いつ掃除するのでしょう。靴も同じものを毎日続けて履くよりも、2足を交互に履いた方が、長持ちするようです。数時間でも休んでリセットするのは、生き物でなくても大事かもしれませんね。夜があるから、次の日に希望を持つことができる。前に進むことができるのです。3年間の会社員生活を経て2005年独立。「自由の探求」がテーマのエッセイ本『ハッピーリセット』(大和書房)など著作は4冊、累計10万部。2009年自由大学創立に教授、ディレクターとして参画。2013年ORDINARY(オーディナリー)スタート。講義「自分の本をつくる方法」定期的に開講しています。2019/11/25ちいさなお店をはじめたこと。~等身大で、自由な働きかた~【第44話】東京から横須賀へ。ゆとりを手に入れて気づいた、「がんばる」という思考停止。若杉アキラちいさなお店をはじめたこと。~等身大で、自由な働きかた~【第44話】東京から横須賀へ。ゆとりを手に入れて気づいた、「がんばる」という思考停止。くんの帰国祝いをしました人生でいちばん長い一年間だったかもしれない。こんにちは、編集部のおーちゃんです。タイカレーをつくりました。