正月気分もすっかり抜けた今、そろそろたるんだ体をどうにかするために、6日連続で部位ごとのトレーニングをご紹介する【筋トレ道具の使い方】企画。手軽なアイテムを使って、自宅で気軽に始めてみましょう!初回の道具に選んだのは「腹筋ローラー」。トレーニングといえば、体作りのプロフェッショナルである「パーソナルトレーナー」の方にレクチャーしてもらいました。Webアドレス、メールアドレス等を含め、記事の内容は掲載時点のものになります。Reserved.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。