Tuesdayファストフード店も野菜が多くなったファストフードといえば、カロリーが高く野菜が少ないイメージでしたが最近変わりましたね。牛丼屋さんで有名なチェーンも、野菜豊富なメニューが増えた気がします。キュウリやレタスだけでなく、緑黄色野菜の南瓜やしし唐も入っています。丼物にもいんげんやブロッコリーなど、緑が濃い野菜がいっぱいでした。私が好きなのが、農家の人から産直で仕入れた野菜を使っているハンバーガーです。鮮度がいいし契約農家だから、化学肥料や農薬の心配もないのです。ホームページでは産地が載っているし、働いている方の写真も掲載されています。後継者の育成状況もわかるので、頼もしいと思いました。店舗では、カロリーや栄養素も表示してあるので助かります。カロリーが低いだけでなく、たんぱく質もたっぷりないとだめだと思っています。外食しながら、痩せ体質になりやすい環境は素晴らしいと思います。プラスで、海藻類のスープや味噌汁も魅力でよく頼んでいます。ジュースもいいのですが、糖分の摂取に注意が必要だと思いました。ご飯の量も、減らしています。それとオールインワン美容液ジェルだったらパーフェクトワンから販売されている薬用ホワイトニングジェルがいいですよ。⇒パーフェクトワン薬用ホワイトニングジェル使用する前には、二の腕の内側などでパッチテストを行ってから、肌トラブルが起きないかどうかを調べてから、使用するかどうかを決めた方がよいでしょう。体調によって肌の状態にも変化が出てきますので、薬用ホワイトニングジェルが合う時期と、一時的に合わない時期が出てくることもあるようです。