美肌にしていくということを考えると・・・シャワーだけの方が都合が良いことが多いです。適当にお風呂に入ると、かえってお肌には良くないことが起きています。湯船の温度が40°C以上だと肌から油脂が流れ出てしまい乾燥肌の原因になります。温度を高くしがちです。乾燥肌とは無縁になりました。今は肌がきれいになりましたが、25歳くらいの頃は、スネは粉吹いているは手だけ見たら、シワシワで高齢者みたいだわでほんと大変でした。効果な化粧水、乳液、パックを買っていましたが気休め程度でやらないよりはマシかなぁ程度でした。なにが原因なんだろう?って色々考えましたが、まさかお風呂だとは思わなかったですね。それくらい、お風呂というのは適当に入ると美肌から遠ざかってしまいます。角質層に水分が取り込まれ少し膨らみます。この膨らみによって角質層と角質層の間に隙間ができてしまい美容に良い成分も外に流れていってしまいます。外からの刺激にも弱く痒くもなるんです。実は、そのお湯に大事な成分が持っていかれてしまったんです。お風呂上がりにやらなければいけないスキンケアがやたらと多いんです。パッククリーム、ジェル、オイルなどなどなぜこんなに必要になるのか?それはお風呂場で美肌成分も洗い流してしまっていたからです。お風呂は新陳代謝を上げるし悪いことばかりではない入浴以外にも半身浴やサウナなど新陳代謝を上げる効果があるから美容に良いのではないか?という考え方もあります。デトックスとか汗腺の劣化を防ぐという意味では入浴やサウナは必要だと思います。それは何を優先するかというお話です。熱いところにいかずにシャワーだけで済ませるほうが、お肌のコンディションは良くなります。しても代謝を良くしたいのならお風呂場で頑張るよりも5分、10分でもいいので、ウォーキングしたほうが圧倒的に体の健康状態は良くなります。湯船に浸かるのがダメとはいいません。乾燥肌を治したいもっと今よりお肌をきれいになりたいのであれば、シャワーのみにしたほうが結果的に早く美肌になることができます。きれいになってからゆっくり温泉に行くとかお家でお風呂を楽しむでもいいのではないでしょうかシャワーだけに切り替えるだけでもお肌にはとても良いのですが、もっと良くするためには、シャワーヘッドを変えるというのも大事です。ちなみに僕が使っているシャワーヘッドはこれです。NEW宝石シャワー(クリヤー)見た目はそんなにカッコよくないですが、とっても素晴らしいシャワーヘッドです。去年こんな記事も書いています。肌をキレイに洗うことです。一般的にこれで十分だと思います。一度買ったら、ずっと使えますしね。医療業界でも少し注目を集めています。