皆さま、本当に色々のアイデアをありがとうございました!世の中に不眠対策がこれだけあるのか!と感動した次第です。過度の運動不足がもたらした不眠のようでした。最後の手段!と、ホコリをかぶっていた隊長(DVD)を取り出し、ヒーヒー言いつつも、その夜ようやくどっぷり眠りに入ることができた次第です。これだけ対策を知ったらば、これからは安心して眠れない夜を迎えられることでしょう!あ、ちがうか。ブログランキングに登録しました。人気ブログランキングにも参加してみました。»コメント名前タイトルメールアドレスURL本文コメントを入力くださいパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するY子さんはじめまして。ブートキャンプ復活?おめでとうございます。腹筋プログラムだけは週ペースでやってますがDisk1と2はしばらくやってません。│きゃ~っ、久しぶりのビリー登場ですね!Y子さん、ビリーどうしてるのかな?って気になってましたよ。おかげで眠れてよかったですね。色々な解消法、試してみますね。復隊?おめでとうございます。よし、私も!と思ったら、今日から女の子の日が来ちゃいました。復帰は延期という事で(笑)遅寝遅起よく寝る子←コレ親に言われました。キャンプインしたんですよ!!!ほんと、すごく懐かしかったです!!そして翌日、全身筋肉痛がやってきたことはいうまでもありません...。│な!なんと!!ビリーは当然して居る事として、そんななんだったとは・・・・。むう、そうなると、明日は筋肉痛(隊長の雷)が、Y子さんを襲うでしょう・・・。^^それにしても・・・>あ、ちがうか。これで大爆笑しちゃいましたよ。(笑)いや、本当に安心して・・・寝てください!^^私も不眠になった時にいろいろ試させてもらいたいと思います。ビリー隊長が最強かな。師匠にお会いしたわけですね。私も名古屋で本物の師匠にみっちりレッスンしていただけました。灰になりました、ハイ。あ、そうそう、Y子さんに以前仰っていただいたことですが、TAEBOのイントラを目指しています、7月に公認イントラになるためのキャンプがLAであるのですが、それに参加しまーす。今日は妻のカキコです。wえっと、ご存知ヒゲの兄(あ、今は無いんですけど。久しぶりの隊長ネタ!!ぐっすり眠れてよかったですね。先日、わが市にもいらしたようで新聞に出ておりました。私も最近ちょっと遠ざかっていたからまた頑張ろうかな。運動不足でしたか・・・。はまって笑いが止まらなくなるんですよね・・・。│おめでとうございま~す!今回の件は、「アノ人」に会うために、神様が仕組んだことだったのかもしれないですねぇ(笑)私も久々に、彼に会いに行こうかなぁ...。脳内でキャンプしてたのかも。どこかで聞いたことがあるような・・・。ビリー隊長?お顔も忘れてしまったような・・・。再入隊させて頂いて、すっかり弛んだ体と頭に喝っ!!入れねばなぁ。│よかった~Y子さん、安眠復活おめでとうございます!その後調子はどうですか?忙しいと体を動かす時間もなかなか取れないですよね。体にもいいし、一石二鳥と言うことで、大人になって初めて運動っていいなと少しだけ思うようになりました。bodyとも言いますし。私のビリー隊長のDVDは埃かぶったままですが・・・。再入隊されたのですね。俺は最初の警告の文字を見た瞬間にDVDを止めてしまった愚か者です。命の危険を感じるのです。隊長見参!お懐かしい~隊長!!隊長には死体もかないませんな!しかし隊長のお肌、乾燥肌なんて無縁ですね。│おおおお~!恩師の元へ行かれたのですね!ワタシも恩師、訪ねようかなぁ...。エリート」の通販で久方ぶりに、うっかり恩師に再会したのですが、続けられなかった後ろめたさで思わずチャンネル変えてしまいました。よい眠りのためにも、私も再入隊を検討してみます...。恩師に逢いにおおお~!!スゴい!効果てきめんですな?アタシも恩師に逢いに行こうッと!ところで、当選の連絡、さっき知りました。元から断つのか伴に過ごすかそれが問題どうしても、眠れなくて困るのであれば、ためらうこと無く病院に行くべきです。10年ほど前、一般内科でいうところの、自律神経失調症の症状に苦しみ、辛抱していたのですが耐えられなくなり、専門科の心療内科を受診しました。一般内科でも、精神安定剤や睡眠導入剤処方してくれると思います。不眠に苦しんでいたので睡眠導入剤も処方してもらったのですが、軽ければ安定剤だけでも眠られるそうです。それまでの苦しみが嘘のように晴れます。無駄な労苦とか、一時(一次)的な症状とかから逃れたければ簡単です。このサイトで、不眠についての話は聞いていない(多分)前作は軽くスルーしましたがちょと気になります。このサイトは、ワタナベ氏のロジックパラダイスで紹介されて以来訪問していますが、良く言えば癒し系、普通に言えばユルユルなところが大好きです。│>ようさん初めまして!初コメントありがとうございます!いやあ、久々すぎてお恥ずかしいかぎりですが体全体がなまっているのがありありとわかりました。本当にあっとういう間に衰えてくものです。腹筋が一番きつかったから腹筋押さえてるようさんは全然イケイケですよ~~^^>ひかるこさんええ、ええ、本当に久しぶりでした。これと言うのも、エアコンをかけない我が家では冬は寒すぎて動き回れなかったからなんです~(言い訳になってない???)なんか、懐かしい顔がいっぱいで旧友に会ったような、嬉しい気持ちにさえなってしまいましたよ。>やまざき@文鳥さんはい、ご心配ありがとうございました^^とても参考になりましたよ。本当に体って正直というか動かさないと文句言って眠らせないという恐ろしさ。アワアワビリってますよ。体脂肪は・・・・本当にまずい、まずいです。