現在も病院から提供されたマスクと空気を送り続ける装置を借りて治療中です。(イラストのような感じで)年始休暇の最終日に月1回の定期検診で病院へ行き、まず体重を測ったところ年末年始休暇で5キロ増加しておりました。(泣)ここ2.3年糖尿病予備軍でもあり、こちらも経過検査を受けている状態です。体重が増加すると膝に負担がかかり痛みが生じます。毎日できることからという思いで、一昨日より風呂上りにストレッチと体幹トレーニング(画像みたいに)をやり始めました。あと体重計測し、無料アプリをダウンロードして管理を始めました。自分の体を大切にするために、今月は2キロ減量を目指して頑張ります。お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ。