足つぼを2,3分上下に指圧します。十二指腸の足つぼを強く上下に約2分。土踏まずもよく指圧しておきましょう。肌をキレイにする足つぼ・湧泉(ゆせん)...足の裏でつま先からかかとまでの1/3のところにできるくぼみの中にある足つぼです。・「気」が湧き出て全身をめぐり、美肌に導きます。モンバランスの崩れ、胃腸などの病気、生活習慣の乱れ、環境による外的刺激などがあります。スキンケアも大切ですが、それだけで肌荒れが改善するとは限りません。生活、栄養のバランスのとれた食事、十分な睡眠など、内面からのケアも必要なのです。