しゃべる余裕を残しながらペースをコントロールする最初から息切れ激しく最後まで頑張るのは苦しいし最後は地獄の時間を過ごします。急に足が重くなって果てしなく長く感じるでしょう。常に余力を残してゴールが見えてから頑張る!それが一番良い形で終えることができます。解決策は事前に練習を行うことです。走れる気持ちと身体を持って挑んだほうが楽しく走れることは間違いありません。自分の力を理解して適切なペースを把握しておくことをお勧めします。勇気を出して一緒に参加する仲間たちとまずはゆっくり走りだしてみてください。