皆さまが自分をコン皆さまが自分をコントロールするために気を付けていることな,,,あやこさん回答数2あやこさん皆さまが自分をコントロールするために気を付けていることなどがあったら教えてください。こんなことがあって辛いとかそういう話ではないのですが、皆さまの優しさに甘えさせていただきたく、投稿させていただきます。わたしは就活生で大学院生なのですが、現在は1ヶ月ほど研究室を休んでいます。理由は、環境が合わず、元々持っている自己肯定感の低さとネガティブ思考を発揮して学校に行くのが怖くなってしまったためです。学校所属の医師と話をし、まずちゃんと休んだ方がいいとのことだったので、この選択をしました。気休めにデパスも処方されています。研究室が怖いだけなので後は元気なのですが、一日中寝てばっかりで出さないといけないエントリーシートも出せず、どうしようもなくなっています。思考がすぐ飛んでしまい、やるべきことの整理ができない(何をやろうとしていたのか分からなくなる)ことと、やる気がないためだと思います。言え、就活を行う上で時間は全然待ってくれないし、こんなことしてる場合じゃないなあ、と思いながら、何となくYouTubeを見て、スマホで漫画を読み、ゲームをして、ご飯を食べたら一日が終わってしまいます。寂しさが強く、何かやろうにも「寂しいなあ」が先に来てしまい、出会い系アプリなどで話せる相手を探し、通話しながらやっとPC作業ができる、という感じです。怠けているだけなのは分かっているのですが、人一倍自分のコントロールが大変な皆さまが、自分を動かすために何かやっていることがあったら教えていただきたいです。どんなご意見でもかまいません。