おかげですこぶる体調がよくなってきています。マラソンをするようになったきっかけは横浜マラソンです。それ以上にいい影響を受けたと今では思っています。2017/12/15お知らせLINE@抽選プレゼント用の健康ドリンクが届きましたよ。今月のドリンクはカゴメの「つぶより野菜」、通販でしか手に入らない商品です。”カゴメがつくりたくてつくりたくて仕方のなかった野菜ジュース”だそうです。(クーポン・告知・チャットでの予約、問い合わせ受付)...続きを読む2016/09/30内から改善!ここ最近、疲れが溜まりにくくなってきました。その原因と考えられるのが食事なんです。計画的に摂るようにしています。この食材を選びました。バナナのカリウムは血糖値を安定させ、...続きを読む2016/09/30秋も注意!3日前の話ですが、自宅の玄関を開けたら金木犀のいい香りがしました。秋を感じ、めいっぱいの深呼吸、そして出勤。金木犀との因果関係はないと思いますが。調子は良くなりましたが、昨日一昨日はマスクしながら大変でした。デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出させることです。研井(とぎい)さんという方がいます。年々倍率が上がってるようで参加できてません。おすすめイベントあれば教えてください。血行不良により老廃物が溜まるとコリの原因になってしまいます。血液をサラサラにすればコリができにくくなるんです。今回は食事について紹介します。疲れの原因の一つが長時間同じ姿勢でいることです。姿勢を維持しようとするために筋肉が硬直し血流が悪くなります。そこに貯まった老廃物や筋肉の硬結がコリになります。今回は『運動』にスポットを当てて説明します。寒くなってきた今日この頃、コタツにミカンいいですよねぇ。写真を撮った時、あることが気になりました。それは先日僕がスーパーで買ったものより一回り大きかったこと。