骨盤が後傾して猫背になるのをゴムバンドで持ち上げて矯正する仕組みです。立っている時以上に座っている時に姿勢は崩れやすいのです。健康法どうしても綺麗な姿勢が保てない「骨盤を立てよ!」ワタシが実践する「呼吸と連動して姿勢を正す方法」をご紹介します。自戒の念も込めた記事です。私も気がつくと酷い姿勢になっていること良くあります。骨盤が思いきり後傾してます。足を組むのは論外です。足を組めば骨盤は必ず後傾するからです。[...]門下生募集!門下生はサブ4、サブ3.5、サブ3達成を目指すサポートプログラムです。ランニングのプライベートコーチのような形でフォローします。毎月のじっくりミーティングで月間練習計画を立案し、日々の練習はメッセンジャーを使いコミュニケーションをとりながら、一緒に目標を追いかけます。月間7回(水曜日・第1第3土曜日)の練習は何度でも参加できます。走り方講習会を受講ください。絶対ご満足の3,000円!こちらまでプロフィール表参道にて柳鍼灸院を経営。「柳鍼灸院ランニングクラブ」を主催するランニングコーチ。フルマラソンの自己ベストは2:53:04(2020別府大分マラソン)。