主食のご飯から摂取できる糖質は、炭水化物に含まれる。炭水化物から人の体内で消化できない食物繊維を取り除いたものが糖質です。糖質は単糖類が最小単位。単糖類には『ブドウ糖(グルコース)』や果糖などがあり、糖質はすべて単糖類まで分解されてから吸収されます。グルコース以外の単糖は、肝臓でエネルギー源として利用されます。2つの糖が結合した二糖類、グルコース分子が重合した多糖類などがあります。多糖類のように結合した糖の数が多いと消化に時間がかかり、単糖類は消化吸収が早くなります。基本的に消化吸収が速いほど血糖値は急上昇します。一覧に戻るARCHIVE2020/212020/112019/1232019/1122019/1052019/932019/822019/6122019/552019/4222019/38CATEGORYT-REQRELUS.NEWバレンタイン♡2月のご予約開始致しました。年末年始のお知らせバレンタインレッスン☆2020福岡市で完全個室・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うT-REQは、ダイエットやボディメイクのプロフェッショナルが、お客様一人ひとりの理想のボディ像に合わせた無理のないトレーニングを指導いたします。T-REQはお客様とトレーナーの相性の大切さを重視し、丁寧なコミュニケーションを通してお客様のモチベーション向上に努めます。施設内は開放感がありハンモックも完備されているので、お子様を連れてのご来店も歓迎しております。※電話受付は10:00~20:00お問い合わせはこちら。