tsutachi.coおいしい食べ物で人生だいぶ幸せになれる派です。tsutachicoホームジョギング朝から腰痛。健康こんにちは、つたちこです。朝から左側の腰が痛くて困っています。私は以前ぎっくり腰を何度かやったことがありますが、いずれも右側の腰が痛くなることが多かった気がします。思い当たる節がない......。立てない、歩けない、動けない、ほどの激しい痛みではないので、だましだましクッションを背にして仕事していました。考えていたのですが、一つようやく思い当たることがありました。昨日、走るときの姿勢を変えたのです。変えた、というか、「以前気を付けていたことをやり直した」が正しい。<スポンサーリンク>最近走るとき、暑さもあって、一生懸命走るというよりは、とりあえず一定距離をゆっくり走って体力キープ、みたいな気持ちでした。ほとんど緊張感なく、言い方は悪いけどダラダラ走っていました。姿勢を意識することもあまりしていません。それでも走れる程度のスピードだったし距離だったわけです。以前も走るときの姿勢について書いているのですが、すっかりやってなかった。ジョギング:疲れたときこそ、姿勢を正すの大事こんにちは、つたちこです。2018年は年始から結構頑張って走っていますよ。最近よく走るのが、坂道付きのコース。登り...tsutachi.co「そういえば、最近ちゃんと姿勢意識してないな」と、思い至り、昨日は同じ距離を走ったのですがめちゃくちゃ姿勢を意識してみたのです。