牛乳を飲むことをやめてみた牛乳が身体に良くないという話を聞き、乳製品を摂取することをやめてみました。その結果、私の場合は体調が良い方に傾いたようです。中性脂肪値が下がったのが、大きな成果です。乳製品をやめたからそうなったのだと断言できるわけではありません。今はまだ実験の最中、といったところです。2012年10月5日ヨーグルト朝ごはん【ダイエット&アンチエイジングレシピ】ダイエットに力を発揮し、なおかつ現在リバウンドもなく体重を維持している私の食事についてご紹介しようと思いました。これらレシピは糖質制限を主眼に置き、なおかつアンチエイジングの効果も期待できるものです。見、どこにでもある料理かもしれませんが、私の実践を通じ効果を確認し、定番となったメニューばかりですので、皆さんに少しでもお役に立てればと思います。料理については、簡単に作れ、簡単に片付けられるがモットーです。続きを読むスポンサードリンクKiwainについてアンチエイジング、ダイエット、瞑想、仏教など「生きる技術」の話題を取り上げます。瞑想記EINの取得に約三ヶ月もかかってしまった件。ついでにアマゾンバッグも。食事をシンプルにすると生まれる4つのメリット糖質制限ダイエット、リバウンドを避ける太らない食べ方ダイエットのリバウンド防止、食事時間の4つのルールカメラもカビるらしい。