お祝いコメ..合格おめでとうございます。親と..明けましておめでとうございます。コメントあ..今年1年ありがとうございました。コメントあ..誕生日おめでとうございます。[育児]今年はお菓子を準備するのを忘れてました(^^;)先週の金曜日くらいまでは覚えていたんですけどね...で、いたずらされては困りますので...(笑)長女の習い事のお迎えの際に長女とスーパーでお菓子をチョイス!どれもこれも、美味しそうです。[バスケ]今年26回目のバスケの練習。昨日、職場と所属チームの練習に参加してきました。体は鈍ったまま...さらに、今日は3チーム組めるほどの人数が集まったので運動量的にはちょっと物足りず...その割には、時折オフェンスをサボってましたが(笑)そんなわけで、久々に練習を梯子しました。職場チームの練習のお陰で所属チームで、アップなしで練習に参加。̄|○それでも、たっぷり体を動かせたのでヨシとします。帰り道では、早くもに筋肉痛気味でした。「復刻版ユニフォーム柄」の文字とそのデザイン。懐かしさのあまり、思わずポチリ。午後からが、ちょっと暑く感じるほどでした。毎年親が緊張してしまう徒競走。長女は、めでたく1位/6人!一緒に走るメンバーは知らされていて予想では3位くらいかな...とのことでしたが、お見事です。次女は、ギリギリの4位/5人。昨年は、4位/6人でしたので...ステップアップはできませんでした。長女の団体演技(組体操)。どちらも、最後まで楽しそうに演じていて観ている私たちも楽しくなりました!そして、昨年に引き続き、長女は「選抜リレー」にも出場。バトンパスのミスなどがあり残念ながら最下位。悔しい結果となりました。来年は、この雪辱を晴らしてもらいたいものです。見応えのあるものでした。来年の娘たちの演技が楽しみです。ちなみに恒例のお弁当作りのために5時起き。おにぎりとお稲荷さんを担当しました。[グルメ]﻿帰り際に、ふとのぞいた横浜駅構内の「Manneken」さんhttps://www.manneken.co.jp/ベルギーワッフルのお店です。いつも、いい香りがして、ついつい足が止まりそうになります。・プレーンワッフル・チョコレートワッフル・栗ワッフル・さつまいもバターワッフルを購入してみました。小さすぎてちょっと物足りなかったです(笑)と言うか、画像のように、どれが、どの味なのか...(笑)一応、「栗ワッフル」は、わかりました。[徒然]地区の子供会の作業があり工作好きな長女と参加してきました。11月に行うイベント用のパネルだとか。的確な指示で、しっかり作業を分担して頂き、あれよあれよと作業が進みました。時間通り作業が終わるところは、流石の経験値。[バスケ]今年25回目のバスケの練習。昨日、所属チームの練習に参加してきました。最後のゲーム(今回は4対4)で、両脚が攣る寸前でした。゚Д゚)全く、信じられません(笑)さて、子供達から素敵な誕生日プレゼントを貰いました。長女からは編み物で作ったバスケットボール。模様に手古摺ったようです。次女からは、お手紙と遊べる(?)折り紙。[バスケ]今年24回目のバスケの練習。職場チームの練習に参加してきました。小指を広げると痛みを感じるようになってしまいました。それでも、幸いシュートを打つときには、なんとなく違和感はあるものの痛みは感じなかったので練習は続行。練習に参加しないわけにはいきませんからね。明日の10月11日は、私の誕生日であることを告げたところみなさんにご馳走して頂きました。[徒然]35歳から隔年で受診している人間ドック。今回で7回目になります。食事の見直しや運動促進で、まずは目標の体重まで落とすことでき、なんとか76kgを維持できています。腹囲は87cmから82cmにサイズダウン。ここ数年オーバーしていた中性脂肪もクリア。寝る前の飲酒(+お菓子)を止めたことが奏効しているようです!月に2回程度ですが、バスケの練習のお陰で肺活量も増量(笑)ただ、尿路系検査で引っ掛かりました...早めに再検査しようと思います。