本を読むということは、その著者と対話するということです。実際に著者に会って話しを聞くことはできないもしれませんが、その著者の本を読めば、その著者から直接教えを請うているのと同じです。花が咲き、心躍る春の訪れを、憂鬱だと嘆く方が、最近増えてきました。花粉症による、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙目などの症状に悩まされるためです。花粉症は、一種の社会問題にもなっており、全国で数百人の患者がいるともいわれています。この時期は自宅に引きこもる人も増加します。司この本読んでから、何か買う時に必ず裏の「原材料表示」を見るようになりました。「調味料(アミノ酸等)」という記述をみて、「あっ、アミノ酸だ。」と思ってしまう人は、ぜひこの本を読んで、自分の勘違いに気づいて欲しいと思います。1,470(2009-03-16)体温を上げると健康になるなんて全くの予想外というか、選択肢にもありませんでした。体温が37度になったら、風邪だと思っちゃうくらい。いうか、子供の頃から37度以上は風邪と教えられてきたので。僕のような誤解をしている人にはぜひ読んで欲しいですね。読んで欲しい人は平熱が低い人。735(2006-05)睡眠。人間がかならず毎日する行為です。食べたり飲んだりするのと同じくらい寝ることって重要ですよね。睡眠について勉強する人って意外と少ないです。食べ物のカロリー計算は頻繁にやっているくせに。若返り編」の3部作を読んできましたが、やはり知りたいのは「で、何をどうやって食べればいいの?」ということでしょう。いう訳で、レシピ集を手にしました。写真がいっぱいで、見るからに健康そうなメニューの数々です。819(2000-07)「頭がよくなる照明術」を読んで以来、照明と睡眠の関係をすごく気にするようになりました。快適に睡眠を取るための知識を知りたくなったので、本書を読んでみました。睡眠関係の本では一番評判がよかったんですよね。1,575(2007-09)先日読んだ「頭がよくなる照明術」は非常によい内容だったのですが、照明のことを扱っているのに写真がほとんどないんですね。ビジュアルがあった方がより理解が深まります。未来さんが書いた写真いっぱいの本書を読んでみました。実践編」に続く、第3弾「若返り編」です。この3冊で、だいぶ食に水に対する意識が変わりました。タバコはやめていません。酒はあまり飲まないので、タバコを禁煙すればかなり健康ライフになりそうです。-ミラクル・エンザイムが寿命を決める-」が非常に興味深い内容だったので、その続編である実践編を読んでみました。実践編といっても、あまり具体的なことは書いてなく、前著の復習的な内容でしたが。弘実さんは母親に「野口英世のような立派な医者になりなさい」と子供の時に言われたから、親は医者でもないのに医者になったそうです。1,680(2005-07-08)今さらながらこの本を読んでみました。2005年にめちゃくちゃ売れた本なんですよね。話題になった記憶があります。買ってはいたのですが、ずーと読まずにいました。ここのところ、僕の中で健康ブームがやってきたので、やっと読んでみたというわけです。早く読んでおけばよかったと・・・。分厚い参考書や大量の企画書を瞬時に読み取りたい人向け。菅野美穂さん演じる主人公・春瀬キイナは速読が得意で見たものを一瞬でスキャンしたように記憶する類まれなる才能を持っていて、鋭い観察力で事件を解決していくというストーリーです。菅野美穂さんは役作りのために実際に速読教室に通い、今までの読書スピードより8倍の速さになったそうです。1〜2時間で1冊の本を読むことはそれほど難しいことではないです。自分の身近には本を書くほど優秀な人はそれほどいないですよね。読書は優秀な人との対話です。遠い昔、大学への入学は読んだ本の数や種類で決まったそうです。本は一部の金持ちのものであり、そして、本を読んでいる人は頭が良いと見られていたんですね。ライバルより1冊でも多くの本を読めば、その勝負を有利に進めることができます!また、アメリカ合衆国の歴代の大統領が全員、速読を習得していることは有名な話です。ケネディ元大統領は、朝食前に主要新聞各紙に目を通し、朝食中に主要な資料に目を通していました。カーター元大統領も、側近達とともに速読のトレーニングを行いペーパーワークが苦にならないまでに上達したと自伝に記しています。セオドア・ルーズベルト元大統領も、毎朝、朝食前に一冊本を読んでいました。今の情報化社会では数ある情報の中から必要なものだけを見つけ出したり少ない時間を利用して書籍を読み、知識を増やすことは必要不可欠です。今日を変えれば明日が変わります。変化の第一歩を踏み出すことです。3日で1冊読むと1年間で121冊の本を読むことになります。あなたの周りに1年で100冊以上の本を読んでいる人はいるでしょうか?ほとんどの人はそんな人を見つけることはできないと思います。仮に100冊以上の本を読んでいる人がいたとしたら、その人はどんな人ですか?優秀な人ではないですか?年間100冊の本を読むだけで別人のようにバージョンアップできますよ!「今日を変えれば、明日が変わります!」まずは、いつもと違う第一歩を!※2009年は数に走らずに良書をしっかりと読んでいこうと思います。任天堂DS「右脳を鍛える」で有名な川村教授がウェブ限定でノウハウを公開!川村明宏のジニアス速読術30年以上の速読についての研究と開発の結果を知ることができます。500ページの本を30分で読みたい人向け。睡眠時間を削り、ひたすらノートに書いて暗記する方法は時間の無駄です。