tvプロフィールお問い合わせホーム睡眠ハック今日も眠い。2019.11.20この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク今日も眠いです。夕飯食べてる途中ガチで寝そうになった。イメージ画像はやめときます。昨日は1時40分くらいまで記憶あるから、昨日も睡眠時間少なかったせいかも今日は日が暮れたら超寒かった。新しいアウターを買ったので帰りはぜんぜん寒くなかった。ネックウォーマーも手袋もして完全装備だったから快適でした。この前の記事でワークマンでは買わないって言ったんだけど、冬もののライナップがいいものばかりで安いし買っちゃいました。店員の印象は悪いけどな。ユニクロで中途半端なアウター買うなら、ワークマンでコスパに振り切ったほうがいい気がした。目の疲労をすごい感じる。乾燥もしてるし、寝不足で。朝、書店で立ち読みしたんだけど、自己肯定感を上げるって本で、目のケアをすると自己肯定感が上がるっておすすめしてました。脳の疲労って目を休ませることが重要らしい。目は脳の窓って言うんだって。あと、「セルフハグ」をするといいらしい。確かにやってみると気持ちいい。セルフハグおすすめだよ。睡眠ハックやはり睡眠時間は絶対だった。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。(3)スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。