昔は無理して栄養取らなきゃなんて思ってたけど、それは大間違い。胃に負担をかけず、風邪のウィルスをやっつける事だけにエネルギーを使えるようにします。家族に作って貰える人は、お互い様って事で、甘えちゃいましょう。いずれも代謝がよくなり症状が緩和。400cc1大根おろし・生姜の絞り汁・醤油を器(湯飲みの場合は半量で)に入れ、よく混ぜる2熱い三年番茶を入れてまぜる*三年番茶→3~5年生育したお茶の葉と茎を半年から1年寝かせてから焙じたもの。体にも優しいお茶で、自然食料品のお店や通販で購入できます。日常の飲用はもちろん、風邪の時には、よく煮出したものをポットに入れておいて、そのまま水分補給。うがいの時には少し冷まし、塩を入れて使うと良いですよ。椎茸スープ(頭痛の緩和)や野菜スープなども良いといいます。食養生大全(日本CI協会編)」(洋泉社)で知りました。あなどるなかれ民間療法!!!この奥深き世界を、私も少しづつ体験しながら、皆さんにお伝えしていきますね。次回の風邪対策レシピもお楽しみに。9:00~17:00■クラフトマーケット(10:00~16:00)その他、ワークショップ・ライヴや映画上映など、多彩なプログラムで開催されます■入場は無料。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。