♥お問い合わせ最大15%OFF!毎日飲んでいます。は→こちらのブランド最大15%OFF!その他SALE情報はTOPページで紹介しています。今日は女性ホルモンが働くバストアップクリームとサプリメント、ヒップアップ・バストアップマッサージ、腰回りをしなやかなラインにするなど、女性らしい体を作る方法を色々と書いていきたいと思います。実は自分のための備忘録だったりします...。私は効果を感じている方法なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。わかりやすいマッサージの動画も貼りました。バストアップのキー乳腺・ワイルドヤムとは?ワイルドヤムは、女性ホルモンのプロゲステロンと同じ働きをする成分が含まれる山芋の一種。プロゲステロンは、妊娠の準備として体温をあげたり、妊娠状態を維持する働きがあります。体内に水分や栄養を溜め込んだりする働きをし、乳房にハリを出すという働きがありますので、ぷるっと潤ってハリのあるバストを作ることが出来ます。ワイルドヤムには乳腺の発育促す効果があります。乳腺が発達すると、乳腺を守るために周りに脂肪がついて胸が大きくなります。(乳腺は母乳をあげるためにある物なので、本能的に自然と体が乳腺保護に働きます。)つまり、バストアップや、ハリアップには乳腺がキーなんです。痩せているのにバストだけボリュームがある方は乳腺がしっかり発育しているといえるでしょう。$12.67冒頭で説明したように女性ホルモンを活性化させる、ワイルドヤム配合の保湿クリームです。伸びがいいので、マサージクリームとしてピッタリです。1回のバストマッサージにパール1、2個分くらいで十分なので、コスパはかなりいいと思います。これだけでバストが大きくなるってことはないと思うのですが、ハリや、潤いをわりと体感ができるものでした。バスト以外にも腰回りのゴツゴツがふっくらしたり、ヒップがつるっとしたのが嬉しかったです。女性ホルモンをクリームで浴びて、しなやかで柔らかい体のラインを作ります。腰回りにぬるのはけっこうオススメです。※効果のあったヒップアップ・バストアップマッサージの方法も下の方でご紹介しますね。促進し肌を蘇らせる・ビタミンC:コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを生成肌にハリを出す・リコリス:メラニン産生抑制する美白効果、肌荒れ予防の抗酸化作用、リラックス・セイヨウオトギリソウ(セントジョーンズワート):リラックス、心身のバランスを整え安定させる実は結構豪華な美容成分が配合されているんです。女性のサイクルのバランスを整えるために、セントジョーンズワートやリコリスが配合されているので、PMSや更年期障害の緩和にも効果的です。香りは、オリエンタルな少しパウダリーなローズのような女性らしい香りです。効果のあったバストアップマッサージ方法これは片方ずつ行う方法なのですが、片方終わると大きさの違いにびっくりします。リンパの流れや血流の流をよくするマッサージをした後に、女性ホルモンの分泌と乳腺の発達を促すツボを押すバストドレナージュと言う方法で、発案者の戸瀬恭子さん(ジャックまま)は授乳後にCカップからAカップになり、そこからHカップまで大きくしたそうです。【マッサージ方法】まず肩を開き背筋を伸ばしまっすぐ座ります。二の腕と背中からさする1、ひじから脇を通り、デコルテまでを10回、脂肪を運ぶようにゆっくりさすります。2、背中のお肉をバストに移動させるように、肩甲骨からデコルテの上までを10回さすります。※肩甲骨の血流も促進させます。3、脇のリンパ節を10秒間ほぐし、リンパの流れを改善します。バストをより柔らかくする1、バストを下から首に向かって持ち上げるように10回なでます。ツボを押し乳腺を太くする1、胸の谷間から乳頭へ向かって指を滑らしていくと凹むところがあるので、そこを押します。「神封」と言うツボで、女性ホルモンの分泌を促します。2、乳頭から乳腺が広がっているので、乳頭を中心にバストの周りを親指で大きな円を描きなからマッサージ。3、最後に脇の下から脂肪を集めるようにさする以上のマッサージを2セット行って反対側も同じように行って、10分程度かかります。効果的なのは、血行のよくなるお風呂だそうです。動画だとよくわかります↓この後水沢アリーちゃんもスタジオで体験して、バストが+2cmアンダーはー1.5cm細くなっていました。美尻を保つ方法と言うことで、テレビでサトエリさん(佐藤江梨子さん)が紹介されていました。VTRの合間にちょこっと紹介していただけだったのですが、やってみたらかなり効果があって、以来続けています。方法は、まっすぐに立った状態で、お尻を手の平で軽くパンパンと叩き上げること。これを1秒に1~2回のペースで、100回くらい叩き上げるのを毎日繰り返しているそうです。クリームはつけすぎると滑ってやりにくいので、ほんの少しで大丈夫です。簡単なのですが、これは本当に効果がありました。バストアップのマッサージも効果はかなりあるのですが、...中々続かないんですよね。気づいたときに頑張っていますが...。脇腹から胸にかけてのマッサージだけは小まめにするようにしています。冒頭にも書きましたが、動画まで貼り付けて書いたのは自分のためでもあります。一つ、バストの土台を作るほしのあきちゃんの筋トレ方法も効果が高いので、またの機会に方法を書きますね。※ググれば動画がでてくるとおもいます。戸瀬恭子さんのマサージはふわっとぷるっとしたおっぱいを作って、ほしのあきちゃんの筋トレはその下のどしっとした土台を作ります。$6.29サプリメントのワイルドヤムもあります。プロゲステロン系なので、排卵後~生理開始までの黄体期に摂取するのが効果的と言われています。$5.98これは私の長年のお気に入りサプリです。バストにハリがでて、飲んでいると肌つやも良く、PMSが和らぐので常に常備しています。海外のサプリにしては小粒で飲みやすいのが嬉しい。こちらはエストロゲン系です。エストロゲンは生理の終わり頃から、排卵前にかけての卵胞期に多く分泌されますが、全体を通してエストロゲンが足りなくなると女性特有のバランズがくずれてしまいPMSなどがひどくなってしまうので、生理中以外は飲んでいます。ブログランキングに参加しています。ブログランキングへスポンサーリンク今現在のフラッシュSALE対象商品を確認する数時間ごとにSALE対象が変わります!→会場はこちら(リンクが上手くいかないので少し下にスクロールが必要かもです。初回はお試し価格で購入可能(数十円〜数百円のものも!)※当ブログすべての内容については個人の意見や体験であり、内容に責任を持つものではありません。正確な情報の確認は各公式サイトなどご自身にてお願いいたします。iHerb?NEXT飲むウィラードウォーター飲んでみた。-----1悩み続けた【ひどい生理痛が治った話】私の体験談2もはやご褒美。ダイエット・小腹が空いたら、クリーミーな【完全無欠ココア】3おすすめ!温泉クリーム【手作りMSMクリーム/乳液】の作り方。4お手軽ヘッドスパ【髪のパサつき・静電気、頭皮の乾燥対策】におすすめ。5鬱とアレルギーに美肌?【ナイアシンフラッシュ】のこと。ブログランキングに参加しています。】とにかく白く透明感が増すので美白サプリメントは絶対トランサミン500mg(Transamin)。(トランサミンはメラニン色素によるシミは勿論、肝斑にもいいみたい。)徹底的に白肌を目指す人へ。1日2回1錠づつ飲んでます。】どちらも信頼の置けるストロング級実力派。美白したければハイドロキノン(ユークロマクリーム4%)、どうしようもなく肌荒れ(くすみ・カサカサ・小じわ・ブツブツetc...)している時はトレチノイン(エーレットジェル(AretGel)0.1%)を使っています。(0.025〜0.1%までと濃度を選べます。)ハイドロキノンはデイリーに使いやすいけどトレチノインは、新しい肌に生まれ変わるために脱皮するので注意。6)クリーム(グリコール酸)を使う人もいるようです。Labsが臭いがなくて好きです。穏やかなピーリングが出来てお肌もちもち。紫外線も一段落した秋〜冬は、トレチノインなどピーリングケアをするのにいい季節です!今のうちにがっつりケア。美顔器も色々使ってきましたがクリオネがNo.1。イオン導入では肌の奥へ届けられない美容成分を肌の奥へと導いてくれるエレクトロポレーション機能搭載。EMSに高周波で表情筋を鍛えたり、小顔マッサージをしてくれたり。青色LEDはニキビ鎮静、赤色LDEは新陳代謝を促してくれます。軽くてコンパクトなのに機能盛りだくさん。私が紹介するまでもない大人気の家庭用脱毛器ケノン。脱毛機能、使いやすさ共に文句無し、とっても優秀です。光エステと同じ光なので、照射後肌の調子がいいのも嬉しいポイント。私はもうほとんど毛がないので美顔器として使ってます。美顔器専用カートリッジや広範囲照射カートリッジが無料でついてくる時があるので、購入するならその時を狙うのがおすすめ!脱毛に関しては色々言いたい事があるので記事にしています。】まつげが濃くなるとアイラインを引いたような目になるので顔の印象が俄然変わる。試したけど、やっぱり[ATHENA]リバイタラッシュ・アドバンスが一番よくて、段違いにまつげが伸びるし、太くなるし、増える。効果が欲しい時には絶対これ。1本の値段はお高めですが、ある程度満足いくまでの長さや量になったら、たまに使う程度でOKなのでコスパは◎。低価格のものならケアプロスト0.03%が良かった。乳がん後の化学治療でまつ毛が少なくなってしまった妻のために開発された製品。売るためだけに作られた製品よりも人のためを思って作られて製品はやはり実力派が多い。TheraBreathのマウスウォッシュなんかも口臭で悩む娘の為に開発されていてやっぱり実力派。買ってよかったもの・おすすめ一覧アイハーブ【日焼け止めレポート】成分が良いものだけ全部買ってみた。(アイハーブ)シミがポロっと取れた。フラッシュ脱毛が強力な美顔器になるお話もはやご褒美。クリアランスセール→季節外の商品などが対象です。使用期限間近セール→使用期限が間近の商品が対象です。→現品やサンプルが割引価格で購入できます。@lab0_kさんのツイートfacebookのアカウントを取ったのですが...Twitter連動の自動更新のみ...放置気味です。