まとめエステ、ダイエット本格的な秋を迎え、「お洒落な季節」到来~そこで、お洒落に欠かせないのが、ファッションを引き立てるご自身のスタイルと姿勢です。プロポーション&姿勢エステサロンでも春と秋には、プロポーションメイキング・メニューが人気を集めます。以前、<エステ嘘、本当?エステで脂肪燃焼ってするの?セルライト・基礎代謝の改善は?>でも紹介致しましたが、エステティックの施術には、ダイレクトに脂肪を燃焼させるものは有りません。有るのは大きく2つの効果です。脂肪燃焼し易い環境作り(運動と連動)例)有酸素運動などトレーニングを行う前に、遠赤外線などで脂肪層付近の皮膚温度をサロンで高め、脂肪燃焼効率を上げる。手技や器具を使用して、脂肪層を包むセルライトを一旦散らすことで、同じ様に脂肪燃焼効率を高める(セルライトが脂肪層の温度を上がりにくくしている)日頃使われていなかった筋肉を目覚めさせ、血行を促し、基礎代謝(筋肉が60~70%を占めている)を上げる。したがって、プロポーションメイキングを可能にするには、摂取カロリー<消費カロリーを実現させる為のダイエット行為が並行して行われる必要があります。・ダイエット関連市場規模は、2兆円に拡大。・フィットネスやスポーツジムに通う方の7割以上がダイエット志向。・美と健康についての価値観が変わり、プロポーションへの意識が高まっている。『なかなか効果が出ない、辛いだけで続けられない』といった声が多く聞かれます。効率よくエネルギーを使用する<ケトン体ダイエット>に付いてお話致します。ケトン体ダイエット「炭水化物ダイエット」は多くの方が取り入れていますが、その根底にあるダイエット理論とも言えます。人間の身体には、基本的に約1日分の糖がエネルギーとして備蓄されています。ダイエットで糖質を摂取しないと、エネルギーとして必要な体内の糖が不足して来ます。この時に発生する燃焼産物がケトン体です。*ケトン体は、約1日半から2日間、完全に糖質をカットして初めて発生ます。脂肪を効率よく燃焼させることが出来るダイエット法です。ケトン体ダイエットを行った際に脂肪を燃焼することで得られる消費カロリーは、1日あたり4、000kcal以上に相当します。*脂肪の多いふくよかな人ほど、消費カロリーは多くなります。効果の高い人では、1週間に2~4kg痩せる方もいるそうです。*勿論、個人さはあります。ケトン体ダイエットは、“摂取カロリー<消費カロリー”と併せて行う事が必須です。・タンパク質は必ず摂取しましょう。・基礎代謝を活発にする為にも、ビタミン、ミネラルをしっかりと取りましょう。巷には多くの「ダイエット法」が紹介されています。どれをお選びに成るかはエステティシャンやお客様のお考え一つです。医学理論に基づいた、継続可能な方法を選択すべきだと思います。基本は2つ!基礎代謝を上げる!摂取カロリー<消費カロリーの実践!生活習慣病からもガードする意味で、エステティシャンはお客様にアドバイスをして行きましょう。清水收一が伝える<本物のエステティックを知って欲しい>エステサロンでの食事習慣アバイス先日、自称「ベジタリアン」の女性と、お話をする機会が有りました。野菜中心の食生活に切り替えて、13年目に入ると仰って居...まとめダイエット関連市場規模は、2兆円を超えています。エステサロンでも相変わらず「痩身」メニューは人気のようですが、効果・結果が伴っていないのも現実です。巷に数多く存在する「ダイエット理論」の中で、最近話題の医学理論に基づいた『ケトン体ダイエット』をご紹介しています。『ケトン体ダイエット」へのご質問は、下記までご連絡下さい。『素晴らしくしようじゃないか、エステティック!』を合言葉に、エステティックの正しい理論や新しい技術の普及に努めると共に、オーナーのヴィジョン『夢』とサロンの魅力が詰まったオンリーワンサロン作りを目指し、エステサロンの企画から経営までトータルでサポートしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。著者紹介プロフィール株式会社サンク代表取締役会長1950年東京生まれ。ホテルマンを経てヨーロッパ各地を歴訪。その後、化粧品商社に入社。『素晴らしくしようじゃないか、エステティック!』を合言葉に、エステティックの正しい理論や新しい技術の普及に努めると共に、オーナーのヴィジョン『夢』とサロンの魅力が詰まったオンリーワンサロン作りを目指し、エステサロンの企画から経営までトータルでサポート。マスコミの取材が絶えない実力派人気サロンを多く手掛け、エステティック業界40年歩み続けています。NET(新美容出版)など、多くの専門書に掲載。