」という思いが自分の中でぐるぐる渦巻きます。いじめやパワハラを受けている最中は「自分が無能なせいだから、自分が悪い。」「親に心配かけたくない。」という思いからその思いを自分だけで抱えていることが多くなりがちです。最悪の場合、抱え込みすぎると自分で自分の命を絶つことになりかねません。あなたは絶対に悪くありません。いじめやパワハラをしている人が悪いのです。あなたを傷つけているのですから。周りの方とお話されれば、その苦しい思いからほんの少し抜け出ることができます。いじめやパワハラから抜け出すのはそこからがスタートです。逃げることは正しいいじめやパワハラで「逃げることは恥だ/甘えだ。」ということを言う人がたまにいます。いうことを言う方はいじめやパワハラに遭ったことがない人が言うセリフです。真に受けてはいけません。逃げることは正しいのです。危険な場所からは立ち去ることも大事です。その場所にいることが苦しくて、逃げたいのなら逃げてください。戦う人へ(1)いじめやパワハラと戦いたいという気持ちを持つ方。その方はまずパワハラを受けた証拠を作る必要があります。自分がどんなパワハラを受けたかは原則として、いじめた人/いじめられた人やパワハラをした人/パワハラをされた人しかわかりません。記憶だけではどうしても、日時場所が曖昧になったり、自分がされたことの詳しい内容を覚えておくことができません。自分の言葉だけでは、自分がされたことがどんなに酷いことかということを他人に「本当に」わかってもらうことはできません。自分の言葉だけではどうしても弱いのです。どんな証拠を作ればいいのでしょうか。殴られたり、嫌がらせでうつ病になったりした場合、すぐに病院に言って、医者の診断を受けて診断書をもらって下さい。そこで、いつ、どこで、誰から、どのようなことをされたのか、その直後からどのような症状があるのかを事細かく言ってください。これは、いじめやパワハラがあった客観的な証拠になります。次に、自分がされたことを日記や手帳に事細かく書いて下さい。いつ、どこで、誰に、どんなことをされたのかを書いて下さい。メールで自分あてに送ることも一つの手です。これは、自分の記憶を新鮮なうちに保存するためです。しても時間が経つと記憶が曖昧になったり、記憶が混ざって矛盾することを言ってしまったりしてしまい、他人に自分がされたことを正確に分かってもらえなくなるためです。できれば、いじめやパワハラを受けているときに録音やメールの保存を必ず行ってください。これはイジメやパワハラそれ自体の証拠になりますので大変強力な証拠となります。実際は難しいと思いますので、これは出来たらいいなというレベルのものです。証拠を作った後は、弁護士に相談してください。損害賠償を請求する、学校と対応を協議する、教育委員会に通報する、警察に告訴する・・・様々な方法を提案してくれると思いますので、その後は一緒に弁護士と戦っていきましょう。1年間、上司から繰り返し嫌がらせを受けたため、精神疾患を発症し、退職に追い込まれた依頼者。相手方が弁護士を立ててきたため、就業先に対する慰謝料請求のための書類作成を相談。事実を丁寧に聞き取り、証拠を検討した上で、慰謝料請求のための書類を作成し、多額の慰謝料を獲得。お気軽にTEL.050-5285-5862もしくはsugishima.bengoshi@gmail.comまで、ご連絡ください。