目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。私は仕事柄パソコン画面に向かっている事が多く、慢性的に眼精疲労と肩こりに悩まされていました。疲れている状態が普通になってしまい、家では携帯片手にテレビを見るような生活をしていました。ある日、テレビを見ていると目がちかちかするような感覚に襲われ、慌ててネットで調べると眼精疲労からくるものだとわかりました。会社でその話をすると深刻な顔で同僚に目のケアを勧められました。半信半疑でしたが、まずは温めるタイプのアイマスクを購入し、帰宅後すぐ試してみる事にしました。肩こりは自覚していましたが、思っていたよりも目に疲れがたまっていたようで、本当に心地よく少しうたた寝をしてしまうほどでした。目の疲れを自覚してからはとりあえず何か始めるのではなく、やめる努力をしました。テレビを消し、寝室に携帯を持ちこまないようにしました。意外と習慣になってしまっていたので、はじめは物足りなさを感じましたが、すぐに慣れる事ができました。ネットで見つけたマッサージ法がとても気持ちよかったので、毎晩お風呂につかりながら、眉間・こめかみ・目の下とゆっくりつぼを押す習慣が付きました。そのおかげか、最近久しぶりに実家に帰ると母から目がぱっちりしたねと言われました。目のケアは疲れがとれるだけでなく、目の印象までも変える効果があるようで本当に驚きました。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。