禁煙の効果と禁断症状また経過報告をしています。管理人独自の禁煙方法ですが参考になれば幸いです。経過報告201日~禁煙のメリットは沢山ありますが、デメリットはあまり耳にしませんよね。私も禁煙のデメリットを体感することが今まで無かったのですが、今更ながら1つだけデメリットを発見したような気がします。殆どの禁煙経験者が体感されたと思うのですが、それは何かと申しますと・・・。禁煙しても太らなかったという人も沢山いると思うんです。一概に禁煙したから太るとは言い切れないんですよね。結局はその人次第と言いますか、そこはやっぱり人間の甘さが出るのだろう思います。・タバコを我慢してるんだから、好きな物を食べるくらいいいだろう・タバコを我慢してるんだから、禁煙成功するまでダイエットは休もう・タバコ代が浮いたから、ランチはリッチに食べよう・禁煙1ヶ月達成で、自分にご褒美のケーキを等々、禁煙している代わりに人間の甘さが沢山現われてきますね。「禁煙しているから○○だろう」という考え方自体が間違っているんですよ。禁煙して健康になってるのに、ブクブク太っちゃったらむしろマ~イです。あっ・・・全ては自分に言い聞かせてるだけですので、みなさんスルーしてください(笑ちなみに私は、禁煙してから約8kg太りました。1年で8kg太ったという事です。最近スーツがきつくなってきたので、何気なしに温泉の体重計に乗ってビックリしてしまいました。いうわけで、禁煙のデメリット第一号は「体重の増加」です。1年達成記念ですから、もうちょっと派手に更新するはずでしたが・・・。...記事を読む禁煙が流行中あけましておめでとうございます。今年も当サイトを宜しくお願い致します。禁煙してから400日が経過しました。久々に禁煙カウンターを見てみました。257,...記事を読む飲酒量が増えたまたまた禁煙のデメリットです。禁煙してからというもの、毎日のようにビールや焼酎を飲むようになりました。禁煙前までに1ヶ月に1度くらい...記事を読むそろそろ卒煙かな私の禁煙生活もあと数日で1年半となります。禁煙カウンターは下記のようになってます。節約できた金額...記事を読む禁煙357日目ぼちぼち更新はしてますが、経過報告は実に120日ぶりでございます。逆に卒煙出来なくて困っている状態です。「...記事を読む禁煙して5年経ちました2年ぶりの更新です。みなさんお久しぶりです。管理人は禁煙して5年が経過しました。久々に禁煙カウンターを見たら382日目とカウントされてました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。禁煙効果と離脱症状日記.。