アンガーマネジメントTwitterやらなきゃいけないことが溜まってくるとイライラしませんか?そんな時は、気持ちばかりが焦って些細な出来事でも怒りが湧いてきます。感情がコントロールできないときは、いったん立ち止まってストレスだと感じていることを書きだして整理してみると落ち着いて行動できるようになります。ストレスの中にはどうすることもできないものもあります。そんな時は、受け入れるしかない。リフレッシュできるメニューを自分の中でいくつも用意しておくと健全にそして効率を上げることができます。そんなことを一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のブログに掲載していただきました。よろしければご覧ください。計算#贈与税#マインドフルネスキーワード一覧から記事を探す内野しのぶプロへのお問い合わせマイベストプロを見たと言うとスムーズですお電話でのお問い合わせ090-8199-7777勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。研修・講演メニュービジネス、研修については内野しのぶにおまかせ!研修に関するご相談や困りごとなどを解決する内野しのぶプロのコラムは必見。今回のコラム記事は『ストレス解消は効率を上げる』。大阪市浪速区で活躍する専門家がくらしやビジネスで役立つ情報をお伝えします。