ある養老小学校など、市内10地区で実施され、近年の防災意識の高まりもあり、多くの市民が参加した。ライフライン復旧など、災害が起きた場合を想定し、実践的な訓練が終始行われた。なかでも昨年初めて行われた「シェイクアウト訓練」は、耳慣れない言葉で知らない方も多いかもしれない。地震が発生したら、その場で「まず低く、頭を守り、動かない」という、安全確保行動を身につける訓練のことだ。大きな揺れが起きると慌ててしまい、思わずそばにある家具につかまったり、危険な場所に気づかず近寄ってしまったり、的確な行動がとれない場合がある。これを防ぐため、とっさに対応できるようにするのが目的の訓練だ。体勢を低くし、机やテーブルの下に入って頭を守る。頭を守るものがない場合は、腕や荷物を使って頭を守る。揺れが止まるまで、動かずじっとしていること。・屋外にいる場合ビル、木、電柱や電線から離れた場所を探し、そこで体勢を低くし、頭を守るなどの安全を確保する。揺れが止まるまでそこに留まる。地震が起きたら、どちらにも共通する「1まず低く、2頭を守り、3動かない」の3ステップを忘れないで欲しい。ビルと街路樹のある歩道にいたら、できるだけ歩道の真ん中に寄って3ステップ。家の中にいたら落下物を避けられるところで3ステップ。家庭内の地震対策も点検して、安全確保をしやすくするのも重要。「チェックリスト・備え10項目」を参考にしたい。ガラス飛散防止フィルムを貼付されていますか。懐中電灯・警笛・スリッパ(靴)を寝室に常備されていますか。非常持ち出し袋(防災リュック)は各自で準備されていますか。ラジオと携帯電話は予備電池も準備されていますか。最低3日分の非常食・保存水は自宅に備蓄されていますか。常備薬は最低1週間分準備されていますか。避難場所と避難所への避難経路(昼・夜)は事前に自分で歩いて確認されていますか。家族の連絡方法と合流場所は決めていますか。「情報配信メール」に登録されていますか。「防災ラジオ」は持っていますか。福男選手権【いすみ市】1月19日(日)、いすみ市岬町鴨根の清水寺で、第1回坂登り福男選手権が開催された。安心な地域づくりと防犯力強化に、千葉県警察が平成22年から開設を進めてきた移動交番。今年で設立34年目を迎える『市原市なぎなた連盟』は、市内3カ所の体育館を拠点に活動中だ。~子育てが終わってからでも遅くない~実は私、五十四歳の大学一年生なんです。(四)』を発刊しました。ハコベ春の息吹を感じながらも、まだ陽当たりが良い所を選んで散歩をする。陽だまりの野草を見ると、大きさ7ミリぐらいの白い花が見られるようになった。福男選手権【いすみ市】1月19日(日)、いすみ市岬町鴨根の清水寺で、第1回坂登り福男選手権が開催された。