UP妊娠しやすい体をつくる食材情報や、妊活を謳ったサプリが世にあふれています。「イソフラボンがいい」という話はよく耳にします。本当でしょうか?不妊カウンセラーの笛吹和代さんにうかがいまいた。不妊カウンセリングに訪れる女性に「豆乳、どれくらい飲んだらいいですか?」と質問される方がいます。「大豆=妊活」という認識がどこかですり込まれているようです。結論から申しますと、大豆はもちろん栄養豊富のいい食材ですが、特別たくさん摂取する必要はありません。大豆の成分イソフラボンが注目されたのは、元はといえば女性の更年期に対して有効だからです。イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。エストロゲンは卵胞ホルモンと呼ばれ、妊娠に欠かせないのはもちろん、骨を丈夫にしたり、お肌の若々しく保ったりしてくれるホルモンです。更年期障害を軽減するために、またアンチエイジングにイソフラボンが注目されたのです。妊活中の女性には女性ホルモンが分泌されています。ホルモンの分泌は脳が体内の状態に応じてコントロールしています。脳は「エストロゲンは足りている」と錯覚し、エストロゲンの分泌を抑制してしまう可能性があります。本物のエストロゲンが正常に分泌されなければ、排卵が遅れたりするおそれも出てきます。イソフラボンの大量摂取は、妊活にとっては逆効果ということです。実家を離れ、ひとり暮らしを続けて〇十年。...続きをみるツイートコスメコンシェルジュ厳選!会陰マッサージにオススメのオイルTOP3みなさん、こんにちは。先週は『コスメコンシェルジュもやってみた!科学的根拠がある、会陰マッサージ法』をご紹介しました。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。