寒い時期は、なんとなく消極的になるあなた。そんなあなたの健康美人度は、ちょっと低めで40%です。気がつくと、家でのんびりという日々が続いていたら、部屋の空気を入れ換え、自分も少しだけ外出しましょう。する気もないのに閉じこもってしまうのは、家の中で身体が十分温まっていないことが考がえられます。家事をしているとき、テレビをみているときなど、「冷え」のツボが集中する足首を温かく保つように心掛けてみてください。外が寒いとお布団から出たくなくなっちゃうよね。締め切った部屋でいると健康にもよくないピヨ。上質な羽毛ふとんの陰に、検査アリ!ふとんづくりを支える「職人」のスゴ技!「精毛」ってなんだろう?美容と睡眠コラム夜中の「あ、動けない!」...その金縛りは眠りのせいかも。対策と予防のコツは?幸せホルモン・セロトニンを分泌させる「リズム運動」。掲載の記事・画像等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。