project本日はR-body歴4年目になるお客様のお話をご紹介いたします!現在、このお客様のR-body頻度は、なんと週5!週1回はパーソナル、あとはご自身でのセルフトレーニングです。ご自身のお身体のために、しっかりと時間をとって取り組まれています。趣味であるテニスをお休みされていた時期もありましたがしっかりコンディショニングは継続し60歳を超えた今でも休暇にはテニスをし、ご自身の趣味を楽しまれています。私自身とにかく身体が硬く・・・、また毎週日曜のテニスの後に足が攣っていた。筋肉をつけて正しい身体の使い方を教えてくれるところと聞いて入会を決めました。R-bodyでは、S・O・A・P®︎によって定期的に自分の現状をチェックしその時の自分にあったメニューを作ってもらえるところです。自分でコンディショニングをするときはまずフォームを覚えて、どの動きをしてどこの筋肉を使いたいのか考えますあとは、そのプログラムのおわりが何を目指しているのか考えて前半のメニューに取り組んでいます。・・・すごいです!素敵なお話を有難うございます!このお客様は週4程のペースででセルフトレーニングされています。ご自身でトレーナーから伝えられる内容をメモをとりその紙を見ながらセルフトレーニングを実施。見てくださいこのメモの量!感動です・・・。R-bodyのコンセプトである『アタマまで鍛える。』これを体現してくださっています。今後ともお客様の人生がより豊かになるために運動を通じて微力ながらサポートさせていただければと思います。章史コンディショニングコーチ#お客様の声#R-bodyコラム飲み会に行くか。R-bodyに行くか。