Smartphonekababuuのブログ2018-10-07ああ松島や暑さと風と坂の3条件があったとはいえ、ローカルレースの年代別でさえ入賞を逃し、残念な走りとなってしまった。スタート前から重く、違和感もあり、アップも3分ほど。設定は5km17分半~で折り返し、ペースを上げる、としていたが、実際の所、走り出してみないとわからない。快適ペースを探りつつ、設定の下方修正を繰り返す展開、結果18分で折り返し。これから、という気持ちが削がれるような、向かい風と緩やかな上り、呼吸筋が疲労しはじめ、浅くなりはじめたので、もう白旗状態。落ち着いてきたので前を見ると、同じ年代っぽいランナーが視界に入り、最後は1秒差まで詰めたが、追う判断を躊躇したため、抜ききれず。10kmレースを走って、確かにこういう練習今やってないし、それが如実に表れた結果。インターバルとジョグだけでは、やはりメニューが足りないということだ。10kmを足が壊れず、走れたことも、次のハーフを目指す上では良い確認となった。勝ちを意識して臨んだ5kレース。タイムの予想がつかず、とにか...2017-09-09思い切って再開ランニングクリニック、今日で3回目。場...2017-06-18二位でした。順位、タイム共に目標達成できて、久々の嬉しさが込み上げてき...2017-04-23みんなで仕事もいいもんだ天気もいいし、知り合いもいるってことで家族総動員、仕事へ。...2017-02-26冒険失敗マラソンってそう甘いもんじゃない。