ブログ引っ越しました。ヨガ神戸・西元町で『うんちもりもりヨガ』しました。アンパンマンの元気もりもり体操からインスピレーションを受けてネーミングしました。うん、われながらナイスネーミング。内容はぼくのオリジナルです。これまでにもぼくのヨガをうけたあとにおつうじがよくなったーといってくれる方はいたのですが今回はもう少し勉強してクラスメイクしてみました。(肛門括約筋、腹筋の筋力低下)・ストレスの大きく3つにわけられるそうです。腸の働きに影響する自律神経との関連が注目されています。運動の効果としては腸への直接的な刺激や筋力強化などの効果もありそうですがヨガとしてのいちばんのメリットはやはり自律神経への働きのようです。・インナーマッスルを活性化するポーズなどを中心にながれをつくってみました。からだに現れる現象はこれまでの生活の歴史です。ヨガの体操の効果は副次的なものかもしれないけどこれまでの生活のクセに気づくきっかけになるといいですね。『うんちもりもりヨガ』流行ったらどうしよう。商標登録とかしておいたほうがいいですか?最近なんだかクラスメイクがたのしいです。リクエスト受付中~Takuブログ引っ越しました。数珠孝先生の外ヨガ講座を受けて..関連する記事12月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)『ハーバーヨガ』のチラシ、置いてくださるかた募集中~11月の『ぷち瞑想の会』のお誘いです。『ハーバーヨガ』やってます。(神戸@ハーバーランド)瞑想関連のおすすめ。10月の『ぷち瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)まちとみんながやさしくつながる『ハーバーヨガ』やってます。(神戸@ハーバーランド..9月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)7月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)4月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。image3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)2月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。(神戸・元町)この記事へのコメントコメントを書くこの記事へのトラックバックブログ引っ越しました。1/14(月)19:00~、1/21(月)19:00~、1/30(水)10:00~のクラスはお休みです。神戸にあるスポーツ整形に入職2011年頃から自分の体の調整や患者さん・選手に還元するため、ヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さに気づく。2015年からヨガの指導をはじめるもう少し詳しく最近の記事ウェブサイトとブログを引っ越ししま...11月から取り組んできた、新しいウェブサイトとブログ作成なのですが、なんと...新しいサイトとブログ、い...1ヶ月前の記事で、サイトとブログをリニューアルすることを...がまんしない、攻撃しない...先日のプチ瞑想の会のあと、お茶のじかんに『コミュニケー...新開地でプチ瞑想の会!(...ほそぼそと。ありますが、気がつけば1年以上続いてたん...おすすめの本『死ぬときに...ルミナリエがはじまったねえ。思うかもしれない...垂水のヨガスタジオ『ティ...ぼくが、ヨガを伝える活動をスタートさせた、最初のころから...12月の『プチ瞑想の会』の...寒くなってきたね。⇒【たくヨガホームページサイト】QRコードSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。