旬であるほうれん草は、野菜の中でも血液を作る材料となる鉄分や、女性ホルモンのバランスを整えるビタミンEと視力の神経伝達物質となるβカロテンを豊富に含み、さらにパイナップルと一緒に摂ることで効果が期待できます。【ザクロ&有田みかん】ザクロは古くから「女性の果実」といわ美容食材として親しまれて来ました。ザクロに含まれるポリフェノール、プニカラジンは高い抗酸化作用があるといわれています。和歌山県で生産され、一番旬の美味しい時に集中的に収穫される有田みかんを使用し、抗酸化作用が高いビタミン豊富なスムージーとなっております。巨峰には神経機能を向上させるビタミンB6、塩分の排出を促すカリウム、動脈硬化や認知症を防ぐと確認されているポリフェノールの一種レスベラトロールが含まれています。塩分を排泄し、筋肉に欠かせないミネラルといわれるカリウムが多く含まれております。(2)全部見る初心者でも安心!気軽に受けられる「体験レッスン」をご用意しました。