四股そして正座のセットをしっかりやりました。正座はトレーシーのセッションの録音(2種)を聞きながら、55分。55分は通常より長めなのですが、苦痛ではなく、あっという間。先週を振り返ると、水曜日は豪雨の中、飲み会で、ずぶ濡れになったこともあり、その後もお世話になったおじさんの通夜、告別式、そして同窓会。数年ぶりの雪で、慣れない雪かきで・・・・。日々のルーチンさぼり。久しぶりに風邪をひくのも分ります。風邪で病院に行ったのはほんと、久しぶり。インフルエンザで数年前に行ったことは覚えているのですが、風邪は記憶にありません。風邪に抗生物質って、昔はよく処方されていたのですが、今も処方されているのですね。喉痛にも鎮痛解熱剤を処方されたのですが、結局飲みませんでした。風邪は寝ていれば治るし、インフルエンザには、この抗生物質は効きません。病院の横にあるコンビニで豚まんとあんまんも買ってきて、家にあったイチゴと一緒に食べました。結局、熱は出なかったので、お風呂に入って、ストレッチをやって、少し瞑想して寝ました。翌朝の目覚めはすこぶる良くて、冒頭のルーチンのセットをしっかりやった!ということです。いつも本当にありがとうございます。みなさんのクリックが増えるのが励みになります。