(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-19目標って立てていますか?つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです!今回は小笹が担当させて頂きます(^o^)/さてさて今年も残すところ後12日となりましたね...。皆様は2016年の目標は達成致しましたか?...えっ!?目標なんて立ててないわよっ!!それはそれはもったいないですね。目標なんて大きなことを言っていますが実際には「常に笑顔で、周囲を幸せにできる女性になる」なーんてちっさなことだったりするんです。「遠い未来、近い将来、どういう自分でありたいか」きっとそういうことに繋がると個人的には思うのです。それはご自身の身体に対してもトレーニングに対しても同様のことが言えます。Plan(計画)→Do(行動)→Check(評価)→Act(改善)というマネジメントサイクルがあるのは有名なお話ですよね。その頭にTarget(標的)という頭文字を追加して、TPDCAサイクルに変換してみると気軽に考えられるのではないでしょうか?なんとも計画するということは、一見簡単に感じますが抽象的なのでなんとも難しいと思います。あら不思議っ!Target(標的)を決めてしまえば、それに沿ったPlan(計画)が立てやすいったらありゃしない!なのでまずはじめに計画を立てることも大切なのですが、その前に標的・目標を決めてから行動してみるのはいかがでしょうか?「体重を落としたいっ!!」という大まかな目標でも構いません。\◯お知らせ12/23(金)14:15〜16:00(14:00開場)パワープレートつくばスタジオにてXmasイベントを開催致します♡ビンゴゲームや脳トレなど楽しいイベントをご用意しております!定員40名ですが、まだ空きがありますのでご都合がつく方は是非(^o^)会員様以外の方でも参加可能ですので是非ご家族の方とお越し下さい!ここまでご覧いただき誠に有難うございます。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。