全身的に太ってしまえば胸につく脂肪の量もそれなりに増えますので、これがバストアップの一番手っ取り早い(?)方法であるのだと思います。・・・が、それはやっぱりイヤですよね~なので、体重は増やさずに胸だけを成長させたい!これにはやはり、知識とコツが必要なようです。バストの中身である脂肪を増やすことこの4つが最重要項目となるようです。土台がしっかりしていなければ、建造物は支えることができません。胸は案外重量があるようで、Aカップサイズで250g程度、Eカップサイズになると、およそ800gにもなるそうなんです。クーパー靭帯とは、コラーゲン繊維組織の束で、乳腺を皮膚・筋肉につなぎとめ、バストの下垂を防ぐ吊りケーブルの役割を果たしています。コラーゲン繊維は切れると再度くっついたり、再生したりはできません。切れっぱなしです胸をゆさゆさと揺らしながらランニングをしたり、強い力でバストアップ体操やおっぱいマッサージを受けるだけでも、クーパー靭帯は切れてしまうそうです。大事にやさしく扱わなくてはならないのですね。活動の内容に合わせた適切なブラジャー(スポーツブラやナイトブラなど)の使用も、とても大切です。乳腺の発達に関わるのは、女性ホルモンと成長ホルモンです。夜更かしは大敵~!!です。脂肪を増やす・・・やっぱ太れって?!いやいや。実はただ単に太っても、効率良くは乳房につきません。女性ホルモンの力を借りることが大切です。女性ホルモンの働きを活発にしておくと、バストアップにも力を発揮してくれそうです。ホルモンの働きや血行を阻害しないよう、適度な運動をしたり、バストアップ体操と呼ばれるような体操を取り入れてみたり、やさしくマッサージをしてみたり・・・あとは上半身の血行・リンパの流れを良くするような『上半身ストレッチ』なども良いかもしれません。~お母さんがノロウイルスにかかったら~『お母さんがノロウイルスに感染しても、母乳を通して赤ちゃんにうつることはありません』、という小児科医師のお話です。「感染したママからの母乳からお母さんの体内で作られた抗体が赤ちゃんへ移行し、発症予防や赤ちゃんがかかったとしても症状が軽く済むなどの効果が期待できます」とあります。http://www.yomiuri.co.jp/komachi/childcare/note/20130117-OYT8T00379.htm?from=navlkこれはインフルエンザなどでも同様です。無理の無い程度に授乳も続けられれば、と思います。『コシラック』、ただ今、「期間限定キャンペーン」が行われております。HK$100相当の商品券がプレゼントされます。@ブログ紹介~母乳が作られる仕組みから見た乳腺炎~いつも私もお勉強させていただいている、日本の産婦人科の先生のブログです。今回は「乳腺炎のメカニズム」についてわかりやすく説明してくださっています。しても身体の内部は見えないので、イメージがわきにくいのですが、このブログを読めば、かなり明確なイメージに変わっていくのでは・・・?と思っています。間、記事の更新が滞っておりました。女性のツボと言われる「三陰交」*を冷やさない。靴下の着用および、スリッパを履くこともおススメです。時間が無いとなかなか難しいかもしれませんが、ダンナさまが帰宅後などの時間を利用して。長時間効果があり、身体の芯まで温まるのは『こんにゃく湿布』*なんだそうです。ストレスをため過ぎず、早寝早起きの規則正しい生活を心がけるなどなど。足の脛の内側にあるツボで、うちくるぶしの最も高いところから指幅四本上で脛の際にある。三陰交はこのツボ一穴で三つの経絡の効果が期待できる重要なツボというわけです。女性の健康維持・増進に欠かせない大切なツボで、女性の諸症状にも効果的なことから「婦人の三里」といわれています。沸騰したら弱火にして、15~20分ゆでます。こんにゃくにタオルを巻いて湿布したい場所におきます。最初はかなり熱いため、タオル2枚程度で包み、使用します。約2~3時間は保温効果が続きます。:体内の筋肉の70%は下半身にあるため、下半身の筋肉を動かすことは効果的。(06/10)性教育は手段。(01/29)健康がいちばん,今日のニュースを読んで。