先日投稿したこの記事についてご質問が何名かからございましたのでちょっと追記をしたいと思います。▽まだお読みでない方はぜひご一読ください。これを頑張れば、気持ちが軽くなる!1、何かを楽しみたいときまずするべき事は!?人生を楽しみたいな、と思った時にまずすると良い事は自分がいまどのような状況下なのを理解することです。理解するとわかると思うのですが今、たぶん、いろいろなことで一杯になっているはずです。それが、良い事だったり、悪い事だったり心配事や悩み事、準備するべき事だったり。人によりけりだとは思いますがまずは、自分が今、どんな状況であれ、フル満タンだという事に気づいてみて下さい。2、満タンじゃん!と気づいたら次は何する!?次のステップは、【減らす】です。;∀;)もともと車屋さんだったので、分かりやすく車で例えてみますね!日々のやる事をガソリンとしてあなたの心の容量をガソリンのタンクだとします。ガソリンを満タンまで入れると給油ノズルって、自動的に止まってしまいますよね?もう、入らない状況です。何度ノズルを握り直しても、絶対に入れられません。吹きこぼれてしまったら、それこそ一大事です。地面は汚れるは、車は洗わなきゃだわガソリンくさくなるわで大変です。それが、今のあなたの状況なんです。ガソリンタンクが幸せで一杯でも悲しみや苦しみで一杯だったとしても満タンなことに変わりはありません。ガソリン満タンで入らないとわかったらあなたは何をしますか?多分、給油キャップを閉めて、車を走らせると思います(笑)まあ、車なので、走るために燃料入れますからね。走って、しばらく走ってメモリが少なくなってきたりするとまたガソリンを入れるはずです。【減らす】ことができなければ、新しいものが入らないんですね。やりたい事をしたい、もっともっとやりたい事だけで満たされたい!と思ったら、まずは減らしていくことが先です。夢ノートを書くのもいいのですがそれはガソリンタンクに空きがなければ入れられないんです。ガソリンを減らすことをせずに新しいガソリンの事を考えているといつの間にか今入っているガソリンが悪いもののように思えてきます。新しいものの方が、人は何かと良く見えるものです。それと比較して、今のガソリンが悪く思えてしまっているかもしれないですね。3、やりたくないことリスト登場!ガソリンのタンクを減らすのは車だったら走ればなくなりますがそれが人の心の場合って、なかなか目に見えないからむつかしいですよね。視覚化してあげるんです。それが、【やりたくないことリスト】です。あなたの中の古いガソリンが、まずは何なのかを自分で分かって見て下さい。実は、何が嫌なのか気づいていないことだってあるんですよ。毎日何となくしんどい毎日何となくだるい。その原因を探れるのは自分だけです。気づかないことも、書き出してみるとこれが嫌やったんだ!とわかっちゃうこともあります。写真で説明すると...こんな感じでいっぱいいっぱいになっているのを☟こんな感じで名前つけていって減らしていくイメージです!4、一番簡単にやめられそうなものから止めるテレビだらだら見て時間が過ぎてしまってそんな自分が嫌になる。いうのがあったとしたらテレビをだらだら見ることを止めてみるんです。毎日のトイレ掃除が嫌だったら二日に一回にするとか。毎日の食事作りが面倒くさいだったら月に何回か手抜きをしてみるんです。みんながやらないから私がやらなきゃ!と思ってやっていて自分の負担になっていることがあったとしたらそれは真っ先に止めてみてほしいです。会社のみんなが使う食事場所が汚れていて誰もやらないから自分がやっている。いうのがあったとしましょう!これは、最初のうちは善意だったとしてもいつの間にか義務になりそして、何で誰もやらないの?になりなんで私だけがやっているの?と思い始め何で誰も気づいてくれないの?と疑心暗鬼になりなんでこんなに頑張っている私を見てくれないの?と怒りや不満となってしまうこともあります。善意でやるのは良いです。そこに見返りがないのに見返りを期待してやっているとそれはいつの間にかあなたの負担になるはずです。いったことがあれば、そんな事(不満)に人生を費やすよりも一度止めてしまえばいいのです。すると、ほかの誰かが気づいてくれることもあるかもしれませんし気づかないかもしれません。大事なのはまずは自分の気持ちを軽くしてあげることです。いっぱいの人は、特にこれをやってみてほしいなと思います。5、私のやりたくないことリストの結果ちなみに、私の場合ですが、働いていた時は頑張りすぎることを止めました。きっかけは、全社展開した案件を2件も実績を作ったのにボーナスも評価もお給料も上がらずだったからです。その時に、このままじゃ不満だけで生きてしまうぞと思いできないものはできないと伝え、やって見返りが欲しいものがあれば頑張るし見返りがない事には頑張り半分でいました。やりたくないことリストのほとんどを占めていた【会社で働く事】は、結婚と同時に手放してしまいました(笑)多分、一番大きい手放しだったと思います(笑)生活の8割を占める会社を手放したことでその分、幸せな家庭と素晴らしい理想の旦那さんと家庭菜園できるスペースを手に入れました。ここまで大きな手放しをするのは難しいと思うのでまずはできる範囲から、小さなことから手放していって下さい。その手放したスペースに新しくやりたかった事や楽しそうな事を入れていけばいつの間にか古いガソリンは減っていき新しいガソリンが増えていくんです。まとめやりたくないことリストは、些細な事でもいいので書き出してみて下さい。新しいガソリンを入れていきましょう。¥680より▽海外からエネルギーを送ります。公式LINE@▼【無料】で毎週ご神託配信中です。関連記事アトランティスの巫女<りい>の前世療法セラピーアトランティスの巫女りいが魂の航海へいざなう前世療法セラピー。白龍二柱とともに生活しているからこそ伝えられる、龍から開運方法を教わる龍神教室。あなたの悩みや不安を解消し、魂を自然な状態へと戻すお手伝いをします。電話番号050-3539-0238営業時間10:00~16:00※基本的にはメールにてお問い合わせください。受付時間:10:00~16:00基本的にはメールにてお問い合わせください。