今月から現場が変わった。場所が変わると食べるものも変わる。そのためお昼の食事もそれまでから変わる。要は美味しいランチになった。そのおかげで体重3kg増。数字だと少ないが、意外にも体が重く感じる。筋力も落ちてるな、多分。経験している体重だけど戻ると忘れてる79kgから緩やかな運動(筋トレ、ランニング)、食事制限で減らし62kgで安定。そこから3kgなので現在は65kg。痩せたからと言って運動は辞めずに継続。たかが3kgなのに体が重く感じている。おまけに足を組む癖があり3kg減ってたときはそこまでなかったが足が痛い。これはこれで良い状況ではない。65kgは痩せる過程で経験している体重なのに体は忘れてるんですよね〜。『体が重いぞ』と認識する事は間違ってないな。これが『まだ、大丈夫っしょ!』なんて認識していたら増えるな、間違いなく。ランチをどうやりくりしようか冒頭で書いた美味しいランチ。▲今月からほぼ毎日こんな感じ。ん〜、そりゃ体重増えるわな。それとランチは現場で働く他の人ととの良いコミュニケーションの場にもなってる。他チームで仕事中にやりとりすることか少ない人とコミュニケーションが取れるから良い場になってる。このまま増加、または並行線というのも個人的に好ましい状況ではない。週1で一人subway通いから始めてみようかな。体重戻すよ!現状65kgでべらぼうに多い体重ではないが体に若干変化(良くない)があるから戻そう。それとどうも体の調子が良くなく(単に睡眠不足)で筋トレも回数がこなせなくなっている。継続は出来ているが量が少ないという感じ。言って質が高いかと聞かれるとそうではない。あれこれ書いて思ったが戻そう。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Saita)ITエンジニアからフリーランスとなり自分らしい生き方、仕事を模索する旅に出ました。case.stryhはabicaseを応援します。ライセンスの下に提供されています。クリエイティブ・コモンズについては以下のリンクを参照ください。