コメントはまだありませんもっと読む食事を制限すること。いうのは、私にとって苦しく感じることが多く。コメントはまだありませんもっと読むダイエットのための食事制限として今一番流行っている「糖質制限」。コメントはまだありませんもっと読む私が行ったダイエット方法は毎朝の朝食をバナナに変えるというバナナダイエットです。コメントはまだありませんもっと読む運動と酵素ドリンク(コンブチャ)でダイエットをしました。週に2回ジムで1時間ほどのマシーンとジョギング。コメントはまだありませんもっと読む友達とダイエットを頑張ろうという話になりました。コメントはまだありませんもっと読む私は中学生の頃、164センチ、68キロと少し大柄のぽっちゃり体型でした。[...]バランスボールでウエストのくびれが復活。コメントはまだありませんもっと読む友人からもらったギフトチョイスで人生初のバランスボールをゲットしました。コメントはまだありませんもっと読む昔ながらの踏み台昇降で、13cmの高さの段を自分で作って取り組みました。