>ストレスを感じると体はこう反応するyoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。tweetTweetPocket人間は、ストレスを感じると自律神経系と内分泌系の2つの反応経路があるのです。自律神経系とは、体中に張り巡らせた神経を通じて反応する。自律神経が警戒態勢に入る。自律神経には、相反する働きをする2つの神経があるのです。「逃走」の副交感神経(リラックスの神経)この2つの神経のバランスがうまく取れている状態が俗に「健康」の状態です。体が、何らかのストレスを感じると「闘争」の交感神経が優位になり脳内と交感神経の末端からノルアドレナリンを分泌。同時に、副腎の髄質からアドレナリンを出すのです。→活動的その反面、戦うのに必要ではない消化活動が制限されるのです。本来なら、ストレスが低下すると興奮気味だった交感神経が休息に入ります。昨今の状況を見るとストレスがいつも絶えずに体は交感神経過敏になっています。・パワーハラスメントなど、、、ですね(涙)つまり、心臓はドキドキ血圧はドクンドクンなわけです。口の渇き、インポテンスが起こります。内分泌系(ホルモンを通じた反応)です。ストレスを受けると、ストレスに対抗するために副腎皮質ホルモン(ステロイド・ホルモン)を出します。厳密に書くと脳の奥にある視床下部からCRHというホルモンが分泌され下垂体へ→脳の下垂体からACTH(副腎皮質刺激ホルモン)が放出され副腎皮質へ→副腎皮質から副腎皮質ホルモンが分泌これが最強のホルモンステロイド分泌までの経路です。超強力なホルモンです。アトピー性皮膚炎ぜんそくなどで使われることが多いようです。ここで、おさらいすると野生のライオンのメスがサバンナを走り回っているシマウマを食べるために狩ろうとしている姿が交感神経優位の状態です。木陰の下で寝そべって昼寝している時が副交感神経優位の状態です。整体では、自律神経の調整に主として、お腹、頸を使うことが多いです。鈴木の個人的な感想でもストレスでお腹を硬くしている人がほとんどです。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。