#OmezaトークShareお気に入り38仕事の作業中やテレビを見るとき、ご飯を食べたあとでも、ついつい手が伸びてしまうおやつ。食べるなら、体にいいものを選びたいですよね。いうことで今回は、お米で作られたおせんべい「美穀」をご紹介します。お腹いっぱい食べたあとでも、すぐにお菓子が食べたくなるのはなぜなのでしょう...。お菓子を食べるのをガマンするのはつらい。ブルボンから発売されている、生地に大豆、もち麦、ローストキヌアをねり込んだお米のおせんべい。「美穀」という、いかにも健康そうな名前に惹かれて購入!さっそく開けてみると、500円玉よりも少し大きいくらいのおせんべいが登場。小ぶりなサイズ感が小腹を満たすにはぴったり!「ついついおやつを食べ過ぎてしまう」という人にもおすすめ。私の中で、お米を使ったおやつは基本的に甘くてうす味のイメージ。どんな味がするのかワクワク。ひとくち食べてみると、甘いとのかと思いきや想像以上にしっかりとしょうゆの味がしみ込んでいてびっくり。いい意味で期待を裏切られました。食感のおせんべいをかんでいると、ほのかに穀物のいい香りもします。サンドしてあるクリームは、きな粉の香りがして、ほのかに甘みがありやさしい味わい。口どけもなめらかで食べやすいです。しょうゆとクリームが絶妙にマッチして、クセになります。「美穀」は、おせんべいに「もち米」「大豆」、ローストした「キヌア」が使用されています。大豆が使われていることから、市販のおせんべいと比べて、たんぱく質と食物繊維が豊富なんです。たんぱく質が不足すると、肌荒れや髪の毛、爪へのダメージ、免疫力の低下など。食物繊維が不足すれば、腸内環境が悪化し便秘になりやすくなってしまうことも。女性にとっては欠かせない栄養素を手軽においしくとれるのは、とてもうれしいです。サンドされているクリームは、豆乳ときなこを使用した、なめらかでコクのある「豆乳きな粉クリーム」。美肌効果のある豆乳、大豆からつくられるきな粉など、またまた女性にうれしいポイント!食べたあとは腹持ちもいいので、ダイエット中の人にもおすすめです。編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。美人トレーナー八木知美さんの食事&間食ワザ138Dietダイエット中のおやつ3つ。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。