私の対人における感情移入に対する経験的理解をわかりやすく定義すると次のようになります。感情移入とは、自分の感情を相手に移し、(映し)それを相手のものとして感じてしまう、非常にリアリティのある思い込みである。感情移入のメカニズム感情移入はどのようなメカニズムによって起こるのでしょうか。i)私はまず他者の表情、態度、言動を見聞きします。ii)私はどういう感情の時にその言動が生み出されるかを経験的に知っています。私は、相手の厳しい表情、興奮した態度、語調の強い言動を見たとき、それは私が怒っているときに生み出されるものと同じであると瞬時に感じます。その瞬間、実は、私自身に怒りの感情が生まれています。(感情には触発、模倣の作用が強くある。)相手の表情、態度、言動を原因として瞬間的に生まれた感情は、私自身の感情であるという自覚にはなりにくく、どうしても相手の感情だと思い込んでしまうもののようです。実際に私に怒りが生まれるのは本当に瞬間的な出来事ですし、目の前のその相手は、まさに私が経験的に知っている怒りの姿になっているので、自分が感じている怒りが、相手の怒りであると誤解しても無理のないことなのです。相手の怒りに感情移入している状態とは、相手の怒りを直接感じているわけではなく、相手の怒りに触発されて生まれた、自分の怒りを感じている状態である。他者の感情的動作に敏感で、触発されやすい人。刺激に敏感に反応してしまう感受性豊かな人は感情移入してしまいやすい。周りの人に比べて繊細で敏感、ちょっとのことで動揺し、心のバランスを崩してしまう。そんな生きづらさを感じたことはありません...感情の触発と模倣について科学的にはミラーニューロンというものが関わっているようですが、どうも人間には、他者の感情に触発されてしまう傾向と、その感情を模倣してしまう衝動が備わっているようです。つられ笑い、もらい泣き、怒りの伝染などなど、日常で体験したことがある人も多いのではないでしょうか。これはなかなかに抗い難い人間の本能のようなもののようです。感情移入しすぎる人へーなぜ感情移入しすぎるとつらいのか感情移入しすぎる人は、多くの人の感情的動作に触発されたり、知らず知らずのうちに模倣が起きてしまうので、自分自身の感情が生まれやすいです。この辺り、他者の感情をもらってしまったというような感覚、自覚になっていることが自然ですが、実際は他者の動作の感受から、瞬間的に自分自身の感情が生まれているということです。Q、なぜ感情移入しすぎると辛いのか?まず基本的に、感情的になるということはそれだけで疲れることであります。感情の処理には、しっかりとした表出と浄化が必要ですが、感情の表出と浄化には充分な環境が必要です。今回の記事は苦しい悲しみの感情の克服の仕方について考えてみました。様々な人間関係において、怒りや苛立ち、憎しみのような負の感情エネルギーが生まれ、それが長期間自分の中に滞ってしまい、苦しんでしま...発生する感情が多い人は、感情の処理が上手くできないまま、他者の感情と衝突してしまう経験も多く、結局発生した感情を処理できないままに抱えて暮らしていることがほとんどです。それは大いにエネルギーを消耗する暮らしであると言えます。人は、それまでの人生経験の中で、自分自身の感情体験を自由に(自然に)意識化できなくなってしまう場合があります。怒りの感情を無意識下に抑えこんで生活している人の場合、他者の言動からの触発・模倣から、自分の怒りの感情が生まれてしまうことを無意識的に強く恐れています。怒っている他者を見るのが必要以上に怖いのは、相手の感情そのものが怖いのではなく、そこから生まれてしまう、自分自身の怒りの感情が怖いのです。このような場合、自分ではコントロールしようのない他者の怒りにおびえて過ごす毎日となってしまい、それが生きづらい日々となってしまうことは容易に想像できます。感情労働という言葉を知っているでしょうか。米国の社会学者アーリー・ホックシールドが提唱した概念で、顧客などの満足を得るために自分...感情移入しすぎる人へー感情移入を制御する感情移入とは、感受性豊かな人に起こりがちな、相手の表情、態度、言動を見て生まれた自分の感情を相手のものだと感じてしまう、非常にリアリティのある思い込みです。相手の表情、態度、言動を見て聞いて感じたときに、自分の感情が瞬時に生まれてしまうことは制御できません。そのような感情の触発・模倣が頻繁に起こってしまうような感受性の強さを自覚し、それは相手の感情ではなく、自分の感情であると言い聞かせることができるようになると、その感情の対処ができるようになります。感情移入は、非常にリアリティのある思い込みですから、それが自分の感情であるとはそうやすやすと信じられるものではありません。リアルに、相手の感情として感じられるものなのです。感情移入を自覚し、制御するための哲学まず、感情移入の制御は、感情移入とは、基本的には自分の感情を相手の感情だと思い込んでいるということを理解するところから始まります。この感情は、相手のもの、相手からもらってしまった感情であると理解するのではなく、相手から影響を受け、自分に生まれた自分の感情なのだと理解するのです。実際の相手の感情的動作に影響を受け、鋭く瞬間的に生まれた感情を自分のものとして受け止めるのは最初はとても難しいです。その時に必要なのが、「たった独りの人間」という人間哲学なのです。宇宙でたった独りの人間。わかってあげられない。相手も私になることはできない。私にはどうやっても、相手の感情、体感、経験を、私というフィルターなしには感じることはできない。私の感覚と相手の感覚がどう違うかも確かめようがないし、私は、私の感覚でしか、相手の存在を確認できない。独り、たった独りの人間。相手も私のことを純粋な意味でわかってくれることは決してない。