(82)スポーツ時の足の痛みを予防しよう2020年02月18日スポーツ時に多い足の症状として捻挫やシンスプリント、オスグッドや踵の痛みなどがあります。マラソンをされる方に多いのはランナーズニーという膝の外側の痛みや足底腱膜炎。目を使いすぎると目の筋肉や周囲の筋肉が凝り固まり、脳の疲労や肩こり、頭痛といった症状が出ることがあります。目の使いが姿勢の悪さや猫背、腰痛に影響している場合が多くあります。[...]ストレスで起こる高音の耳鳴りはリラックスできる時間を作る2020年01月07日セミの鳴き声やキーンというような音はストレスが誘因になっていることが多くあります。しびれ、耳鳴り、生理痛などの症状の方が多くなる時期です。胃腸の調子が腰や頭部に症状として出やすくなります。足の状態は頭痛や顎関節の症状、生理痛や姿勢など身体全体に影響します。足の関節を構成する距骨の捻じれを起こさないように足首のヒモやベルトはしっかりと締めましょう。寒くなってきましたね。大掃除のシーズン、「腰」の予防と治療はお早めに。足の冷え、しもやけも早めに対策をしていきましょう。[...]子供の足の痛みは早めに対処しましょう2019年11月21日2歳~小学生までに多い子供の足の痛み。腫れや赤みもなく、痛みを訴えることが多くあります。夜間に痛みを訴え、親子ともに睡眠が十分にとれないことも。体調はいかがでしょうか?今年は夜も暑い日が続きました。夏の後半に多い症状として、だるさや睡眠不足、目の疲れ、腰痛があります。夜中に足がつる、スポーツにおける後半や終盤に足がけいれんを起こす症状を改善することができます。