今日は11kmJOGでした向井聡のブログ趣味のランニングについて書いています。ランニング今日は1月27日水曜日です。11.6kmを1時間7分2秒かけて走り、746kcalを消費しています。平均ペースは5分47秒でした。これで今月の月間走行距離は284kmになりました。目標の月間300kmまであと約16kmです。明日明後日と雨の予報なので、ひょっとしたら足踏み状態になるかもしれません。小雨だったら少しでもいいから走ろうと思います。本当にありがとうございました。その31時間45分18秒(ネット)でゴールしました。来年で7回目となる東京マラソン2013の抽選が昨日おこなわれました。...記事を読む第31回つくばマラソンつくばマラソン走って来ました。今日は1月3日火曜日です。新年走ろう会」に参加しました。「第2回五色桜EKIDEN」に出場しました。男女混成ペア部門に出...記事を読む今月の目標(2016年1月)今日は1月19日火曜日です。今日の山口県非常に寒かったです。風が強く小雪がちらついていました。昨日は休足日でしたが、...記事を読む次の大会(防府読売マラソン)に向けて今日で11月も終わり。今月の月間走行距離は262kmでした。神戸マラソンが終わり、少し燃え尽き気味でした。抜け殻状態で、ほとん...記事を読む第20回奥武蔵ウルトラマラソン(その2)最初の10kmを70分。次の10kmを65分で走破。鎌北湖を過ぎていよいよ山に入ります。