記録を狙う走りではなく、給水・給食ばっちりで信号停止は無しの快適LSDとして、のんびりゆったりラン。折り返しでの仲間への応援も楽しみです。「こちらは、つくばマラソン最後尾車です。ビリッケツからのスタートと相成りました。何人抜き続けることになるのか!と思いきや、このあたりの参加者ってスタートラインまでジョグらないで、歩くんですね。スタートラインまで10分かかりましたし、その先も詰まって6分30秒/Kmでジョグが精一杯。いいんです、LSDなんですから。キャンパスを出てからは5分20~40秒程度(幅があるのは、このペースでも道路一番端でランナーを抜きながら走っているので、道幅が狭くなると前をブロックされて必然的にペースが落ちる)風もなく、暖かでLSDには良い感じ(マジに走るとちょっと暑いか?)。エイドではしっかり立ち止まり、水はもちろん、アンパンやバナナをしっかりといただき、ガス欠にもならず、走り切ることができました。いうことで4分20~30秒くらいに徐々にペースアップして距離を縮めていきました。40Km前には落ちてくるかなあと思ったのですが、けっこう粘ります。ただ者ではないですぞ、このポニーちゃん。おかげでギリギリネットタイムで4時間切れればいいかなと思っていたところが、3時間56分48秒でゴール。急激なペースアップのおかげで、久々に足が攣りそうになりました。いっても、30Km超のランはダメージがあります。楽しく走れましたが、しっかり休んで水曜日あたりに刺激入れのスピード走をして、奥多摩渓谷駅伝に備えたいと思います。(土)高校のOB会に行ってきます高校時代はワンダーフォーゲル部にも入っていて山歩きしていました。山岳部もある高校だったので、ワンダーフォーゲル部はピークハントではなく、「渡り鳥運動」を意識した活動をしていました。イメージとしてはテントを担いだ低山旅行クラブと言ったところでしょうか。顧問の先生が歴史の先生で、自由時間には近くの社寺の石碑や絵馬を調べては、地元の歴史を紐解いてくれました。そんな経験が今の世田谷ロゲインの歴史こだわりにつながっています。今日は久々のワンダーフォーゲル部のOB会。先生もいらっしゃるということで楽しみです。!650円!ハーフボトルじゃございません。れっきとしたフルボトルです。いゃ〜、フルーティーで美味しい。このお値段でホントにいいの?って感じです。円高メリット、初めて享受の実感です。フランス人の関係者が安く売るなと抗議したらしいですが、ふざけるな!と言いたいですね〜。西友、エラい!よくやった!と拍手もんです。写真もアップしようと思ったのですが、撮る前に空になってしまいました(^_^i)美味しかったので、もう1本買ってきますので、そうしたらアップしますね。頭線が渋谷駅を出発してすぐに入ったトンネルを出たところにあるのが「神泉」駅。あまりに渋谷から近いので、地元の人以外はなかなか降りことがない駅かもしれません。「しんせん」と読みますが、神の泉ということで、以前から気になっていたところです。地形的に宇田川の短い支流の沢の奥まったところですので、泉が湧いていて神社でもありそうな地名ですが、今の地図を見ると神社はありそうにない。(時代が時代ですので文字の並びは逆ですが)渋谷に温泉があった!さくさくと調べてみるとホントにあったようです。江戸時代から弘法大師にゆかりの伝説がある共同浴場があったそうです。明治時代には渋谷の奥座敷的な三業地として栄え、神泉館という旅館もありました。温泉ではなく冷泉だったようですが、今の日帰り温泉のハシリのようなところだったのでしょう。それ相応の賑わいであったようです。今はそんな面影はまったくありませんが、ただひとつ伝えるのがトップの写真にも写り込んでいるこの石碑。石屋勝五郎とは今の青山霊園の石屋の老舗で今も東急グループの一員として連綿と続いています。そんな将軍家御用のカリスマ石屋の作だけに120年の年月を感じさせないくらいにしっかりと彫りが残っています。共同浴場の弘法湯は銭湯として1979年まで残っていたそうです。いうことは、私が大学への通学で渋谷を通過していた頃には、まだ残っていたわけで、なんとも惜しいことをしました。(日)世田谷246ハーフマラソンも撃沈です(^_^;去年も辛かったのですが、それ以上に今年は辛かった...不動坂では目を上げると止まっちゃいそうで、盛大な応援にも満足に応えられず...スミマセンでした。体感では1時間35分くらい掛かりそうな感じで、ダメダメの状態ではありましたが、応援と気温に助けられて、なんとか1時間33分ちょっとでゴール。(土)小平の郵便ポスト巡りロゲイン明日は世田谷246だというのに、急遽開催された小平での変わり種ロゲインに行ってきました。それも昔なつかしい丸い赤い円筒形のポストです。このカタチのポスト、23区にはたったの5ヶ所しか残っていないそうですが、小平市はなぜか33ヶ所も残っているそうで、それを利用して町興しをしています。それらを紹介するちゃんとした地図もあることから、それを利用して多摩OLクラブで3時間ロゲインの練習会が開かれたました。以前新聞で小平のポストのことを知ってから、いつか全部走って回りたいと思っていたので、部外者ながら参加させてもらいました。日用雑貨屋さんの隣というのがマッチしています。郵便局のポストは意識して丸ポストにしているみたいです。後ろの大根がいいですね。この向きに置いてあるのは珍しい。後ろの建物は昔の郵便局舎です。ふるさと村には水車があったり、菊花展が開かれていたりして、面白かったです。見学して、ちょっと長居をしてしまいました。今度、ゆっくり来てみたいです。みたいなポストですね。こちらも門扉の真ん前のポスト。かくれんぼしています(^_^)やっぱり、たばこ屋の脇っていうのが似合います。花いっぱいに埋もれたポスト。後ろの木々は玉川上水です。時間に余裕があったので、下水道館へ。下水とふれあっちゃいます(^_^;地下21mまで階段でもぐり、さらに4mくだると...この鉄扉のむこうに下水が流れています。本当は入れるらしいのですが、お昼休みで鍵がかかっていました。残念!ふれあい下水道館の向かいのポストをチェックして全33ヶ所完了!津田塾大の学園祭の喧騒をやり過ごしてゴール!最初はのんびりと思っていたですが、こりゃ余裕で全部回れると思ったら俄然頑張っちゃって、結局27Km近くそこそこのペースで走っちゃいました。武蔵野の面影残る小平の街をあちこち走り回れて面白かったです。多摩OLCの皆さん、ありがとうございました。前日にこんなに走っちゃって大丈夫かなあ...(^_^;明日の目黒通りの坂からの5Kmが今から思いやられます。(月)毎度、ご迷惑をおかけしますどこの駅からも2km以上ある世田谷区深沢地区の唯一の交通機関のバスを全面運休させちゃいます、世田谷246ハーフマラソン。参加者の一人として、お詫びとともに御礼申し上げます。感謝の心を持って、精一杯の走りをしたいと思います。(日)今日も撃沈です横浜OLCの大会に当日参加してきました。今日も撃沈です・・(^_^i)・・4千分の1の地図でパークOLと思いきや林のコンタリングの連続のトリッキーなコース。リハビリテーション的にのんびり走っていたのですが、ちょっとした弾みでコンパスを壊してしまいバラバラ!おまけに気を取られていたすきにコケて、林のなかにばらまいて行方不明!あきらめて、コンパス無しで続ける羽目に。その後も、コントロールの順番を大幅に間違えること数回、さらには体調も不安定になってしまい、もうめちゃくちゃ。(0)Tweet今日も湘南に来ています昨日の湘南国際マラソンに続いて、今日も湘南に来ています。あまりにいい天気なので、急遽横浜OLCの大会に当日参加。脚にダメージが残っているので、のんびりと走ってきます。(土)撃沈です言い訳のできないような絶好のコンディションの湘南国際でした。必死に言い訳を探している私・・(^_^i)・・90分の制限時間に38秒足りませんでした。来週の世田谷246ハーフでリベンジです。(金)本日は晴天なり今朝は雲ひとつない晴天。明日もこんないい日になるといいなぁ。湘南国際のハーフを走ってきます。久々のロードレースです。トモスラン、ゴールバックナンバー2019年10月2019年6月2019年3月2019年2月2019年1月2018年10月2018年8月2018年6月2018年5月2018年4月オススメのブログRSSを表示する。