大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!発声の前には、まず○○!!『楽な○○を身につけることをやれ!!』こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。ご覧いただき本当にありがとうございます。誰しも思うことですが、見過ごされるポイントとしては呼吸があります。した声を出すには、肺から喉までにかけての空気の流れをスムーズにすることです。声がかすれたり、はっきりしない人は声帯までに安定した気流が届いていなく、声帯に負担をかけています。◆発声の前にまず呼吸を正す。呼吸を整えるにはまず背筋をまっすぐにして、肩の力を抜きます。これはいつでも誰でもできることですが、壁にもたれてみましょう。背骨で息をするというイメージが一番わかりやすいのでしょう。ブログでも、4日前にも書いています。横隔膜について横隔膜を腹筋を使い、引っ張り、肺を大きく膨らますというのが正しいやり方です。・上半身の力を抜いてダラーンと前かがみにする。・一切の力を抜いて、背筋の力で身体をおこします。・上半身の力を抜いた状態を作ることができる。・これで基本となる姿勢を作ります。・鼻から息を吸って口から出す。・口を「ス」の形にして、吸う時間と吐く時間の割合をおよそ1対2とするとちょうどよく呼吸を整える。・安定した呼吸ができたら、徐々に声を出していく。・母音の『あ・え・い・お・う』という感じで自由に出していく。順番は好きな感じでも構いません。あなたに合ったようにします。・ロングトーンで5~10秒伸ばしましょう。その時、気をつけるのは安定した気流が肺から喉へ送られること。それで、楽に声が出せていれば大丈夫なんです。息を止めて、再度、呼吸をやり直しましょう。『フ~』とか『シュ~』とか『ス~』とか、無声音を使うと良いと思いますね。声を使わない練習なら、どこでもできます。意識することなく、呼吸を整える習慣がついてくれば、あなたの心は落ち着き、素敵な声が出るようになることでしょう。なによりも発声の前にまず呼吸ということを頭においてください。発声の前には、まず○○!!『楽な○○を身につけることをやれ!!』この正解は○○=呼吸。呼吸から始まり呼吸で終わる。それでは、今日の休日を楽しんでください。明日~(^o^)~ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/人気ボイストレーニングブログ最後までご訪問いただきありがとうございました。この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。