Tuesday0腸マッサージや筋膜リリースってぶっちゃけどうなのよ!?腸を整えると良いって聞くけど腸活を意識するのとしないのではどれくらい違いがでるのか。そんな疑問にリアルにお答えしたい!と思いましてセラピストの後藤さんにご協力いただきわたくし自ら1ヶ月に渡り実施してその模様をブログで公開していきます。※めちゃめちゃ気さくで、腸の知識も半端ない、小動物のようにキュートな後藤さん腸から美しく1日たった10分の1ヶ月腸活ダイエットちなみにこの1週間は腸に良くない、お菓子やアイス、アルコールや小麦などを取ったり、腸マッサージや筋膜リリースは控え目にしてました。今朝、体重計に乗ったら驚愕。▼体重・45.2kg▼ウエスト・64cm▼サロン腸もみbeforeafter▼下腹73cm→70cm▼小腸位置アップ▼バストアップ腸もみ後のランチはこちらにしました。玄米とお野菜たっぷり。7割量でミニヨーグルト付き。