対人関係のチェック対人関係のチェック対人関係を全体的に把握するどのような人とどの程度の関係を保っているか、おおまかに対人関係をチェックします。大切な人との関係の性質あなたにとって最も親しい関係の「大切な人」との関係をチェックします。大切な人を最近失っていないか死別や別れで大切な人を失えば、悲しみと絶望に襲われます。友人や職場の同僚などと、おりあいが悪かったり、トラブルを抱えてしまった場合には、その人が人間関係の輪の中でどの層にいるかを考えます。対人関係の環境が変わった場合に、新しい対人関係を作り上げることができずに、心のバランスを崩すことがあります。メンタルヘルス対策の実行メンタルヘルス対策は、継続して実行することが大切です。