身近な人が、大きな苦しみに出会っているとき、そばにいるだけでも、とても苦しい気持ちになり、居ても立っても居られなくなってしまいますね。できれば苦しむ相手を助けてあげたい。私の力では助けてあげられそうもない。何もしてあげられない私。それでもせめて、せめてそばにいてあげたい。そんなあなたの気持ちを少しでも楽にできればとまとめた簡易傾聴法です。カール・ロジャーズの来談者中心療法をベースにした傾聴法をどなたにでも日々の生活でやってみることができるようにできないかと考えました。