ごはんが好きで小丼1杯と締めにお茶漬けがないともの足りない。バターや油濃いのが大好き。それなのに「なんで痩せないんやろう?」と悩んでいました。やめたら痩せるって」そんなんわかってる。「楽になにもしなくても痩せる方法」を考えています。そんなとき、発見したのがこのするめダイエットです。私の原因ははっきりしているので、ごはんを1杯にするだけであくる日に1キロ減ったりして簡単に痩せます。ごはんを抜いた分夜になんかお腹がすいてくるんですね。そんなときの置き換えダイエットです。これなら安価でコスパよく、続けられそうです。今日はスルメダイエットについて書きました。