中国上海・沈家の秘伝である36式気功・太極拳(武術家の父が70年に渡り練功し、楊式120式の指導経験から編み出されたもの)と外気練習法。講師は、5歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。”気”の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸法で体幹を鍛えます。講師の特殊な高音域の声を聴きながら瞑想をして、心身共リラックスしていきます。した動きで進めますので、気軽に参加して下さい。10:30~12:001/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。動きやすい服装、運動靴*体験時も同様。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。