・行楽の秋などがあるそうですがやはり食欲の秋でしょうか私も美味しいものが大好きですただ近頃はダイエット志向がつよい女性の方が非常に多いので食欲の秋だから逆にあまり食べないようにしている方もいるとかあなたは違いますよね?食べ物には旬と呼ばれる時期があるものと、1年中食べられるものがあります旬のものを食べるメリットは分かりますか?普段の時期に比べて美味しいのはもちろんですが栄養価が非常に高いんです!身体には必要な栄養がたくさんありますが旬のものを取らないということ他のものをたくさん食べなければいけないしいては旬のものを食べるよりもたくさん食べている可能性もありますそして秋は夏場暑くてあまり食欲がなく栄養不足の身体を補う時期でもありますそこで食べないと夏の疲れが取れずスポーツも、行楽にも行けないなんてことにもなりかねませんせっかく気候も素晴らしい時期ですから旬のものをしっかり食べて、夏場の身体の栄養不足を取り戻し身体をしっかり動かして楽しい秋を過ごしましょう(^^)/ではでは本日も最後までお読みいただきありがとうございましたダイエットこの記事に関連する記事一覧2017年07月09日それなりに努力は必要です!2017年07月08日マンネリ化していませんか?2017年06月07日なぜお手本が必要なのか?2017年06月03日どんなパーソナルトレーナーを選ぶべきか?2017年05月22日やれることじゃなく、やりたいことをやろう。