11月19日、会社主催の健康診断を受けました。BIKEで走り回っているから問題無しと思っていたら...中性脂肪値とLDLコレステロールがレッドゾーンへ(^_^;LDLコレステロールは前回の検査の時より下がっていたのだが伏兵の中性脂肪値にやられてしまいました。慌てて病院にいくと『前日に食べた食事で左右されたりするから心配要らないよ』だって。『検査の前日はなに食べましたか?』って、言われてもねえ。『とりあえず食事療法で3ヶ月間様子を見ましょう』で・・・もらったパンフを見てみると。2.動物性脂肪は控えましょう。3.コレステロールの多い食品は控えましょう。4.甘いものはほどほどに。わかりきった文字の羅列に『知っとるわい。言うことで、こちらはまあまあかな♪だからと言う訳ではないが今日も少しだけご近所ポタ。お約束は、いつもの公園でスタート前です。圏央道を散策したり(笑)吹流しを横目で見ながらポタポタと。予報では北風微風となっていたのになぁ〜。本日の走行は60kmオーバー。こんなところを走りました。帰宅後、ステムもカーボン...柄。んっ?がらってなによ♪はい。カーボンコートしてあるヤツですね。なる○までセールやってて特価品につられちゃいました(爆)に、交換しました。年の瀬に、ちゃりで走ろうなんて無謀かしらんまっ。日記・コラム・つぶやき2010年01月01日あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。日記・コラム・つぶやき2010年01月14日ぜつふちょう・・・(-_-;10日からずぅ〜っと。調子悪っ[E:sign03]ここ数年、なりを潜めていた偏頭痛トンカチで頭をガンガン殴られるような感じで辛い。本調子ではないけれど家に閉じこもっているとイライラするのでちょこっとだけ走りに行って来ました。無理をして、更にひどくなるのはいやなのでダラダラと24km。気分は晴れたが走れないイライラが募ってきた[E:wobbly]フロントからあおって見ました。電線が無ければ最高のロケーションなんだけどなぁ〜・・・。日記・コラム・つぶやき2010年01月18日ジテツーな日々。早朝・深夜のジテツーはとてつもなく寒いですぅ。帰りは疲労度Maxな所へ持ってきてビミョーに登り(~_~;)行きと帰りぢゃ、時間にして5分も違います。最近、楽して片道8kmを25分で通ってます。8kmで5分はかなりのロスだよね。ちなみに、同じコースをロードで走ったら(今日ね・)20分強。昼間で交通量が多い為それほどスピード出してません。話は変わって...サイコン自作アダプターを付けるにあたりステムを外したので重さを量ってみました。カーボンラップのGHISALLOと...アルミ素材のBONTRAGER。明日は、ジテツゥー院。今日は軽く走ってお終い。日記・コラム・つぶやき2010年01月19日あれから764日...。最後になるかもしれないCT検査に行ってきました。2年後の検査の結果が良ければ通院は無くなると言ってましたよねねっ...。穏やかな天気となった今日は予定通り遠回りして行きました。出発時間を遅めにしたので、五日市までは足を伸ばさず山田大橋から高尾を目指し、浅川経由で府中四谷大橋Ys'ロードで休憩してから病院へ。走行は72.82kmとなりました。検査結果は10日後の29日。真ん中より上の左寄り。背景が砂利の部分にうっすらと青い子が。モノレールともツーショット。帰りは秋川のホバポイントへ寄ってみたけど何も無かった。一言:2009年に還暦を迎えました。最近の記事(02/18)軟弱ポタで・・・(02/02)久々にマロン君の登場です。最近のコメント久々にマロン君の登場です。(02/04)久々にマロン君の登場です。