感じることってありますよね?何か目標をもってそれを達成しようとする時に必要なことは、ワクワクなモチベーションではなく、モチベーションが落ちた時にも続けられる「システム」を作るということ。これを肝に命じて始めないと、モチベーションが下がってくると、あ、これはワクワクしないから私の本当にやりたいことじゃないんだ。続けるのをやめてしまうんです。焚き火のチャッカマン!あなたのやる気に火をつけるだけ。焚き火は必ずやがて消えていきます。その時にも続く「仕組み作り」が大切。枯れ木を足す工夫をしたり、、。自分が「一番時間を費やしたこと」。家にあるお菓子を全部処分する。毎日必ず使うキッチンのシンクの前や洗面所の鏡の横に立ってできるエクササイズのメニューを貼って食事の支度の最中、歯磨きしながら必ず運動するできるようにする。甘いものを我慢できずに手を出してしまいそうになる前に精白された砂糖がいかに体に悪いかの記事を冷蔵庫に貼っておく。最初のうちは練習していたけどだんだん練習しなくなってきたりしませんか?そんな時も、やはり最初が肝心。レッスンを初めてすぐのうちになるべく、ピアノをいつも目につく場所に移動する。ピアノの前に一回座ってから夕食の席につく。それも、毎日10分練習!などと高い目標はかかげないで毎日ピアノの鍵盤に指を置く。このくらいがちょうどいい。本当に鍵盤の上に1秒指を置くだけでいい。鍵盤触ったら、だいたいちょっとは音を出しますからね。子供も、モチベーションが高い間にその「仕組みづくり」ができるとモチベーションが下がった時もそのクセが続くようになります。育児、スタイルについての楽しい記事をお届けしています。メルマガ登録はこちらから*******************⭐️ニューヨーク、ニュージャージーの骨盤調整コアヨガクラスについて知りたい方⭐️こちら⬇︎をクリックしてぜひお友達になってくださいね。!お申し込みはお早めに!YOGAed.キッズヨガ養成講座の詳細を見る。(新しいウィンドウで開きます)関連お気軽にLINEでお問い合わせください。LINE公式アカウントなら、お問い合わせもカンタン!一対一のメッセージで返信いたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るキッズヨガの効果?こども達へのメッセージ。プロフェッショナル・インスティテュート1(幼児ー小学生)&2(中、高校生)が東京で同時開催!お申し込みはこちらから。検索:ライン登録はこちらLINE@始めました。こちらをクリックして、ぜひお友達になって下さいね。身体がみるみる軽くなるマッサージの無料動画をプレゼントします。Reserved.HOMEメニューお問い合わせ。