目玉焼きやサラダよりも、生卵や焼き鮭の方が低カロリーです。大まかに計算しても、同じ分量で約3割近くのカロリーをカットすることができるのです。産後ダイエットにこそ、和食が向いていると思います。下半身のむくみを取り、身体の歪みを整えるための「骨盤矯正」をすることで、体質改善しながらお腹と下半身からキレイに痩せるダイエットです。◇カウンセリング(太った原因を知るため、生活習慣や食生活などをお伺いします。