evening!この土日から急に暑くなりました。冷夏と言っていたのに、真夏は大丈夫かしら。25日、群馬県までラフティングをしにいってきました。ジェットコースターが苦手なわたしでもできる、スリリングで、爽快なアクティビティ...■ラフティング♩夏の始まりのアクティビティ2015-06-28【コラム】大自然がいっぱい!奥多摩で遊ぼうWORKOUT昨日は高尾山に登る予定でしたが、雨模様だったので急きょボーリング大会になりました。1ゲーム目が一番調子がいいわたしです。今日は、左のお尻から太腿にかけての筋肉痛と闘っています。自然の中で遊びたいな、ということで今年は山や島に行こう!...【コラム】大自然がいっぱい!奥多摩で遊ぼう2015-06-11【ワークアウト】今年の夏は腹筋を割ろう!計画WORKOUT梅雨に入ったばかりですが、今年の夏はどんな遊びをしようかすでに計画を立て始めました。夏はなんだか元気になりますね。今回は腹筋を鍛えるよ!というお話。夏といえば、どうしても薄着になる...【ワークアウト】今年の夏は腹筋を割ろう!計画2015-06-05【ヨガ】LAVA:ホットピラティスWORKOUTみなさんこんばんは。私のヨガ初めは、1月3日のホットピラティスでした。ピラ...【ヨガ】LAVA:ホットピラティス2015-06-03【ヨガ】LAVA:ヨガアドバンス33度!WORKOUTみなさん、こんちにちは。昨年の私のLAVA締めは12月28日でした。滑っちゃうかなあと心配になり、初めてLAVAのヨガマットをお借りしました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。