引っ越してもう少しで二か月になる。さまざまな手続きも済み、日々の生活にも慣れてきた。昨夜は寝付くことができず、ほとんど眠れなかったので、今日は仕事を休むことにした。日々の生活で結構大変なことのひとつが自炊である。引っ越してからほとんど外食はせず、コンビニ弁当などを食べることもなく、ひたすら自炊を続けてきた。狭いキッチンや一つしかない鍋、フライパンではできることが限られるし、そもそも料理の技量がないのでだんだん作るものがマンネリになってくる。先週末くらいからこっちも疲れを感じ始めて、近くのミニスーパーでお弁当を買ってきて食べた。考えると、要するにストレスが溜まっているのである。仕事も制約の多い中で閉塞感を感じながらしなければならないものだ。いろいろな事情で回りが騒がしいなかでの仕事もストレスがたまる。今日、不調が顕在化したのはストレスが大きいのだ。それがなぜわかったかというと、お昼に衝動的に買い物に出て、すぐ食べられるいろいろなものを買って、戻るなりそれを腹いっぱいになるまで食べてなにか落ち着いた気分になったからである。今まで僕はストレスを食べ物で解消するということはなかったと思う。今回は4か月前から長期出張モードに入っており、いつも同じようなものを食べ、一気に体重が5キロ余りも落ちてしまっている。体にとっては相当なストレスになっているのだろう。それが今日の爆食いにつながってしまったのだ。おまけに、爆食いがストレスを解消することを学習してしまった。肝機能に問題が出ているので体重を落とさなければならないのである。ストレスで爆食いをしていては悪くなる一方なのである。ストレスを解消する方法を早急に考える必要がある。体を動かすのが一番いいのであろう。休日に体を動かすことを考えよう。ストレスを溜めないで生活していくことは無理なのだ。書いた人nyao本を書きたい人にITの基礎から学んでもらって、Kindleで著者デビューするまでをサポートします。ITってよくわからないという人のために勉強会をやっています。「読書と編集」という屋号でお仕事をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事クラウンを付けてきた著者になりたい人をITの基本からサポートする読書と編集のにゃおです。クラウンってね、歯の話です。右下のクラウンになっている歯が、何かを食べているときに割れてしまったのでした。2011-11-18おはよー。