~私は何をする人ぞ?~出産後、授乳が軌道に乗ってくるまでは、どうしても頻発するおっぱいトラブル。”おっぱいは、マッサージ(専門家によるケア)が必要なもの”ではなくなってきました。私もその考えにのっとって、「セルフケアの方法」・トラブルを予防する「正しい授乳の仕方」・「望ましい授乳姿勢」など、ブログに詳細に掲載していけるよう、常日頃から心掛けています。どんなに予防をしていても。どんなにセルフケアに勤しんでいても。トラぶっちゃう時はトラぶっちゃうものですし、ママの疲労が高まってくれば、ふとした時に体調を崩すことだってあるかと思います。体調が悪くなれば、普段の授乳ペースだって崩れてしまうかもしれません。「人によるマッサージ(ケア)」の存在も、否定したくないな~と思うのです。『駆け込み寺』的存在として、あって良いんじゃないかな~・・(-^□^-)。・・・で、前置きが長くなりましたが、私の行っていること。現状の把握・・は言うまでも無く大切なので、どこの部分(腺)が出にくくなっているのか、を見極めます。母乳が乳腺内に停滞していると、だんだんと母乳の色(色調)が濃くなってきます。長いこと乳腺内に溜まっていると、(乳腺を取り巻く毛細血管の血液循環が悪くなるからなのか?)母乳がひんやりと冷たくなってきます。それらを目印に、見当をつけていきます。乳首の圧迫マッサージもしつこいくらいにしっかりと行います。俗に言う「乳管開通」のケアです。乳口の通りがスムーズになってきたら、いろいろな角度からの搾乳を試みます。角度によっては、とても出づらかった部分の分泌が不意にスムーズになることがあります。それを見つけるのがかなり重要なポイントです!そもそも流れの良い腺は、もともと乳管が太かったり、乳口が広かったりして、ちょっとした搾乳圧でも、ビュービュー飛び出してきます。出る腺はあくまでも「まったく問題の無い優良な腺」であり、ターゲットにしたいのは、「チョロッと・・微々たるものしか出ない腺」なので、ビュービュー出して喜んでいては、ダメなのです(>_<)いかにして「出にくい部分を優先的に出すか」、ポイントはそこなんですね。搾り出して・・・だけでは、優良な部分だけが搾れ、調子の悪い部分は相も変わらず残ったまんまになります。(搾乳機で搾っても、結局しこりは取れずのまま・・・が、その理由です)なのであえて、いろいろな角度から探りを入れてみて、できるだけ「チョロッと・・微々たるものしか出ない腺」からだけを優先的に流しだせるよう、手の角度・指の位置を微調整しつつ母乳の流れがスムーズになるまでの『道作り』をしているに過ぎないのです。痛くてつらかったおっぱいも、「うっそ~ん!」という感じに、あっという間にラクになってしまうのです。赤ちゃんのお口の精巧さに、舌を巻く瞬間でもあります。授乳のタイミング・・・母乳の出方にはクセがあるので、個別性にあわせこのあたりは必ずお伝えしています。自分で行うには、手が届かない部分も発生してしまいます。すると、出にくい部分が見つけにくいこともあるかな?と思うんですよね。@乳腺炎でお困りの方へ(再掲)皆さま、こんにちは。おかげさまで無事手術も済み、自宅へと戻ってまいりました。自分でできるリハビリをしっかり行い、日1日と快方へ向かうことができるよう頑張っていきたいと思います。季節の変わり目になると、乳腺炎かな?という症状を訴える方がグッと多くなってきます。乳腺炎は熱も上がったり、患部(局所)もかなりの熱や痛みを持ちつらい状態になると思います。乳腺炎におっぱいのマッサージは必須ではありません。状況によっては医師の診察&治療が必要になりますが、それ以外の場合は「セルフケア」で対応することが多くの場合、可能です。乳腺炎かな?と言うときに大切なセルフケアのポイント、いま一度ご確認いただければと思います。必要な方、ご希望の方には、ご自身でダウンロード&プリントアウトできるよう、公開アドレスをお知らせいたします。@新しいお仕事グッズ?!今日は私の新しい「相棒」をご紹介します乳腺炎などのおっぱいトラブル・断乳時のケアと並んで、「母乳分泌アップ」のお手伝いにお声がかかることがあります。何より一番!なのですが、いろいろな事情によって、赤ちゃんに直接吸ってもらえない方もいらっしゃいます。吸ってもらえない分は、自分自身で搾乳(赤ちゃんへの授乳のタイミングとほぼ同様の、3~4時間毎の搾乳がお勧めです♪)することがとても大事ですが、やはり直接吸ってもらうのとでは勝手が違うもの。」のピンチヒッターが私なわけで。