仕事がはかどる「ゴールデンタイム」に難しいことをやってしまおう。野田議員の時間の使い方。スマートフォン用の表示で見るそう言われればそうかも。日常での気づきや「おもしろい!」と思ったこと、断捨離やお金のことなども。HOMEABOUTTIPSSTUDYDESIGNCONTACT【スポンサーリンク】2017-05-04仕事がはかどる「ゴールデンタイム」に難しいことをやってしまおう。野田議員の時間の使い方。日々のこと昨日に引き続き、「ゴールデン」つながりです。関連記事:GWは断捨離まつり。押入れは「全部出し」からの、「ゴールデンゾーン」への移動で整頓できる。1日に2度ある「ゴールデンタイム」といっても、今日のは「時間の上手な使い方」について。仕事がはかどる「ゴールデンタイム」は1日に2度あるそうです。ダイヤモンド・オンライン時計遺伝子と時間医学おなかが空く、眠くなるなどの体内時計を動かす「時計遺伝子」というものがあり、この時計遺伝子の働きに基づいた「時間医学」の研究が進んでいるようです。これによると、ゴールデンタイムの最初のピークは午前8時~10時で、2度目のピークは16時~18時とのこと。図らずもわたしはこの時間帯にブログを書いていました。たしかに最も頭の冴えている時間なんですよ。前日の16時~17時にブログの下書きをばーっと書いて、翌朝8時~10時の間に仕上げるという感じ。(3時間書き続けるということではなくて、ゴールデンタイム内のうちの1時間~1時間半くらい)この2回の時間帯を逃すと、どうにも考えがまとまらなくて書けなくなってしまう・・・。これは体内時計の働きだったのか。難しくて、大事なことをやってしまうこの記事を読んで、一番難しいこと、かつ大事なことはこの時間帯にやるべきじゃないかと思いました。わたしの場合は、今のところブログを書くことかな。これから農作業が始まりますが、ブログを書く時間を核に1日を組み立ててみたいと思います。何かし忘れてる・・・?」という感じで、不完全燃焼気味になるので、ブログを書くことを最優先にしていきます。Online一番は子育て、そして夜の会合から日程を組む。大物議員さん!自分にとって一番大事なことに時間を使う野田議員の時間の使い方を読んで、改めて、自分は何を一番大事に思っているか―考えさせられました。今まで何も考えずに生きてきたなあ・・・と。毎日、目先のことに追い回されて過ごしてきてしまいましたが、それではやりたいことや夢は叶えられない。自分にとって何が最優先か。それを中心にして1日を過ごすのが大事なんだ。そのことに、この年になって気づきました。若いうちに気づいていたら、今頃は「何者か」になれていたかもしれませんが、ともあれ、人生後半戦の始まりにわかってよかったです。自分にとって大事なことを優先して、1日1日を過ごす。そんな日々を重ねていけば、80歳頃には「何者か」になれているかもしれないですね。80歳の自分、どうなっているんだろう・・・。09:14関連記事2019-09-13今あるお金(または時間)をどう使ったら将来豊かになれるんだろう。将来(経済的な意味以外でも)豊かになるためには、今あるお金...2019-06-11コツさえつかめば「太らない生活」は意外とかんたんだ。コツさえつかんでしまえば、「太らない生活」は意外とかんたん...2019-01-09運動不足の条件がそろってる⋯。田舎暮らし・車あり・事務職だと1日2,000歩しか歩かない。田舎暮らし・車あり・事務職だと1日2,000歩しか歩きません。(...2018-12-06人生に違和感を感じるなら、修正した方がいい。日)管理人:モカミニマリストを目指してる40代、一児の母。セミリタイア者(ただの専業主婦ともいう)。嫌いな言葉は「働く」、好きな言葉は「休む」「ゆっくりする」。「他人に優しく、自分にもっと優しく」をモットーに生息中です。読者になる@mocha131010をフォローtwitterでつぶやき中。月別アーカイブ検索ランキング参加中googleアドセンスについて当ブログは広告サービスGoogleアドセンスを利用しています。広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するためにCookie(クッキー)を使用することがあります。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。