ブログコース・料金紹介お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップBLOGブログHOMEブログ『良質なタンパク質の基準』BLOG『良質なタンパク質の基準』2019/06/15『良質なタンパク質の基準』について______________________三大栄養素の中でも筋肉と直接的な関係をもつタンパク質。食事でタンパク質を摂る時は、できるだけ良質なタンパク質を含む食材を選ぶことがポイントになります。タンパク質は数多くの食材に含まれています。タンパク質食材を選ぶ際、タンパク質の含有量を見るだけでは不十分です。良質なタンパク質かどうかを見分けるひとつの基準として、『アミノ酸スコア』も覚えておくと便利です!アミノ酸スコアとは、体内で十分に合成できない必須アミノ酸の含有率を算出して点数化したものになります。アミノ酸スコアが100の食材は、9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれている良質なタンパク質源となります。『良質なタンパク質源の大豆』について一覧に戻るARCHIVE2020/212020/112019/1232019/1122019/1052019/932019/822019/6122019/552019/4222019/38CATEGORYT-REQRELUS.NEWバレンタイン♡2月のご予約開始致しました。年末年始のお知らせバレンタインレッスン☆2020福岡市で完全個室・完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを行うT-REQは、ダイエットやボディメイクのプロフェッショナルが、お客様一人ひとりの理想のボディ像に合わせた無理のないトレーニングを指導いたします。T-REQはお客様とトレーナーの相性の大切さを重視し、丁寧なコミュニケーションを通してお客様のモチベーション向上に努めます。施設内は開放感がありハンモックも完備されているので、お子様を連れてのご来店も歓迎しております。※電話受付は10:00~20:00お問い合わせはこちら。