我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。(1)1月の練習[2016年01月31日(日)]今日は午後から、「大阪国際女子マラソン大会」を見ながらマッタリと過ごしています。早いもので年が明けて、既に一ヶ月が過ぎました。相変わらずの腰痛と、プールの塩素の影響かずっと花粉症のような症状が続いています。練習でも走るときには常に装着しています。間もなく「スギ花粉」のシーズンも迎えるので、早めにかかりつけの医者で、薬も処方してもらうつもりです。今月の3種目の練習は以下の通りでした。計画ではSwim30km、Bike600km、Run250km、計65hだったので、全てクリアー。少々やりすぎの感もあるので、2月は休養も上手に取り入れていきたいです。通販で購入した、「コーヒー福袋」に入っていたおみくじ。この記事のURL初詣トレラン[2016年01月25日(月)]おはようございます。今朝も良い天気ですが冷え込みが厳しく、今冬初めて室温が一桁台になりました。それでも朝練は、今朝も頑張って定番の山越のRun10kmでした。トレラン練習会に参加してきました。9時過ぎに「ばらの丘公園」をスタート。トレランコースの「丁仏山道」に入ってしばらくすると、チラチラと風花が舞い始めました。歩きも入る上り坂ではあまり気になりません。再度もう一つの「丁仏山道」に入ります。適度にアップダウンがあって、トレラン初心者の私でも落ち葉を踏みながらの山道は、心地よく走れました。Tさんは元地元のフィツトネスクラブで水泳コーチをされていた方で、教え方には定評があります。「水泳はスキルが最も大事」とよく言われますが、私は40年近く独学で泳いできました。この歳になって今更と言う気もしますが、クラブ内にはこれからの若者もいるので、伸びるきっかけになってくれればと思います(*^^)v本日正式に申請書類を提出してきました。今日のBike練習時に、山間部の無人販売で購入した「ハルミ」みかん。この記事のURL駅伝+新年会[2016年01月18日(月)]おはようございます。久しぶりの雨降りの朝です。́艸`)昨日は所属するクラブで、「焼津駅伝」に参加してきました。体調不良の方などもいて、ようやくの3チーム編成で、ここ数年私はBチーム。快晴微風の絶好の駅伝日和の中スタートで、今年の目標は近隣の他クラブに勝つことでした。私は例年通り第2区担当で、すぐ前にライバルチームがいて頑張って走れました。片道2km往復の4kmコースですが、昨年のタイムより4秒速い16分46秒でフィニッシュ。私のBチームは昨年の16位(32チーム中)から12位とジャンプアップ。皆で来年の雪辱を誓いました(*^^)v夕方からは恒例の新年会。公園」に行ってきました。一人になった今はほとんど行かなくなってしまいました。今日のお目当ては、公園奥にある梅園の梅の開花。行ってみるとやはり、早咲きの紅梅数本が咲いていました。年末年始の暖かさのため、例年に比べ半月ほど早い感じで、これから次々に咲くことと思われます。「もも」がいないのが寂しいですが、これからはたまにはトレランがてら訪れてみたいと思います(*^^)v「もも」の写真は一昨年2月初旬のものです。この記事のURL新年会[2016年01月12日(火)]おはようございます。今朝は寝坊して朝練はお休みでしたが、新年を迎え昨日までで、Swim10.2km(4回)、Bike272km(9回)、Run100km(10回)と、ほぼ順調に練習を継続しています。相変わらず腰痛が酷いですが、コウノエベルトを装着して何とか走っています。屋外Bikeはだいぶ辛い季節になりましたが、天候を見ながら上手に繋いで行きたいと思います(*^^)v昨晩はFBで急遽決まった、昨年結成された「佐渡・UTMF」仲間の新年会に参加してきました。参加された皆様にはお世話になり、また場所を提供してくれたSさんには、大変にありがとうございました。この記事のURLあけおめ[2016年01月02日(土)]明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。「島田元日マラソン」に参加してきました。気持ちよく最後までほぼイーブペースで走ることができました。結果は手元の時計で46分28秒でした((+_+))レース後は現地で少し呑んだ後は、「蓬莱の湯」で温泉、宴会を堪能。