環境で読書の質は大きく変わる。HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアスマートフォン用の表示で見るトップはやり言葉辞典Englishインタビューコラム英語フレーズ2017-11-27環境で読書の質は大きく変わる。Tweetみなさんは、いつもどんな場所で本を読んでいますか?自宅でしょうか。それとも通勤通学途中の電車内でしょうか。他にもさまざまな場所があるかもしれませんね。「想像力が鍛えられる」や「記憶力が上がる」、「ストレス解消になる」など、読書のメリットはたくさん挙げられます。言っても、できればその効果を最大化できるような場所で行いたいもの。そこで今回は、読書について「場所」という視点から考えてみることにします。私たちの脳の働きは、環境によって変わる周囲を取り巻く環境が変われば、私たちの脳の働きも異なってきます。脳と色との関係を考えてみましょう。部屋にあるライトを思い浮かべてみてください。株式会社グッドブックスによれば、そのライトの色が真っ白から少し青みを帯びた白である場合、脳細胞を活性化させる効果があるのだそう。それがオレンジ色をしているならば、私たちの精神を落ち着かせる効果が期待できるそうです。「色」だけでなく「音」も脳に影響を与えることがあります。Reports」で発表された研究によれば、人工的な音を聞いている時と比べ、自然音を聞いている時は脳が注意力を外に向けようとしてリラックスした状態になるのだそう。このように、周囲の環境の変化によって私たちの脳が受け取る影響は変わります。読書をする際にも、その効果を高める適切な場所が存在するに違いありません。読書するのにオススメの場所では、どのような場所が読書に適しているのでしょうか。具体的な場所をいくつかご紹介します。経済思想史家の水田洋氏は、「唐宋八大家」の1人である欧陽脩が文章を練るのに最適な場所として示した馬上、枕上、厠上の「三上」を、読書の場所としても最適であると伝えています。この3つの場所のうちの1つ「馬上」について、昔は馬が移動手段として用いられることもありましたが、現代では電車といった乗り物に置き換えることができるでしょう。効果的な読書を行うためには、ただ本に書いてある文字を追うだけでなく、当然その内容について理解しながら読み進めなければなりませんよね。集中力が必要不可欠です。適度な雑音があると集中力は高まるため、通勤や通学などで電車を利用する人は、乗車時間を読書に利用してみてはいかがでしょうか。近年はお風呂で読書をすることも流行りましたよね。流行ったとは言え、お風呂での読書は実際にどのような効果があるのでしょうか。よれば、「微温浴」と呼ばれる約35度から38度のお湯に浸かる場合、副交感神経が働いて、脳がリラックスするようになるのだそう。そのため、読書により集中することができます。脳がリラックス状態になると独創的なアイディアを生み出しやすくなり、学習効果も高まるようです。ぬるめのお湯で半身浴を行いながら読書をすれば、肌もきれいになってさらにメリットを享受できますよ。42度以上の「高温浴」になると、交感神経が刺激されて身体の新陳代謝が促されるほか、疲労物質である乳酸を減らす作用があるのだとか。眠気を冷ます効果はあるものの、長時間読書をするには向いていない温度であるため、長湯は控えるようにしてください。ブックカフェは、いわゆるカフェと本屋が合体した店舗のこと。普通のカフェであれば、たとえお気に入りの本を持ち込んで長居をしたいと思っても、コーヒーたった一杯で何時間も粘る行為が店の営業の邪魔となってしまう可能性がありますよね。ブックカフェであればその心配がほとんどなく落ち着いて本を読むことができます。ブックカフェなら、読書の好きな人が集まってくる可能性が高いはず。いった人々と交流できれば、読んでいる本の解釈や自分の読書方法について、もしかすると新たな刺激を与えてくれるかもしれません。みなさんもぜひ、読書に適した場所で本を読むようにしてみてください。ない場所で行うよりも、読書の効果を実感することができますよ。10:49環境で読書の質は大きく変わる。世界のGoogleが導き出した「成果を出すチーム」5つの条件。「寝てない自慢」に価値がない理由を科学的に説明。トヨタ社員が大事にする2つのキーワード。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。