冷たい飲み物や甘い飲み物は控える。甘いもの、濃い味のもの、油もの、刺激物を控える。海藻、きのこ、根菜、豆類など食物繊維が豊富な食材を摂る。体質に合った漢方薬を服用するのも効果的です。体質的な問題も多い水毒ですが、生活改善から治療へのアプローチも可能です。小さな効果を実感しつつ、健康維持に努めましょう。漢方で不快症状を治す!水毒のはなし水毒(すいどく)とは体内の水の巡りが悪く、不要な水分が溜まっている状態のこと。日本における漢方医学の特徴的な概念です。日本人はもともと「水」の病にかかりやすい体質のため、このような概念が確立されたといいます。水毒を治療し、さまざまな症状の改善をめざしましょう。水毒が引き起こす主な症状と、水毒である場合にかかりやすい疾患には次のようなものがあります。上記の症状にあわせて、以下のような特徴が見られる場合は水毒であると判断します。水太り気味でむくみやすい。唾や痰、鼻水が出やすい。