福利厚生でマッサージなら「らっく」におまかせ下さい。大阪を拠点に、全国の会社、企業のオフィスまで出張訪問し、福利厚生でリラクゼーションマッサージをお届けします。身体についてこんにちは、らっくの豊川です。今日は、筋肉についてのお話です。夏に向けて筋トレをしている、という人もいるかもしれないですが、大半の人は普段あまり運動をしていないと思います。先日、筋肉に関するある記事を読みましたので、その内容をシェアしたいと思います。談)・無重力状態にいる宇宙飛行士は筋肉を使わないから、地球帰還後は、骨粗しょう症になり、糖尿病のリスクも高くなる。・身体を動かす筋肉「骨格筋」は人間の身体の4割を占め、糖を消費したり、骨をつくりだすメッセージ物質を生み出している。なるリスクが高くなる。・1日中座りっぱなしで、動かないと太る。・座っているときを「1」とした場合、立つだけで1.2倍、歩くと3倍のエネルギーを使う。→座りっぱなしに注意し、定期的に立ち上がって歩くのが良い。デスクワークで座りっぱなしの方や、移動はどこに行くのもいつも車、という方もいると思います。いう方は、立つことや歩くことを意識的にするように心がけてみて下さい。出張オフィスマッサージサービスをご提供しております。Comment返信をキャンセルする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。