引き寄せの法則www.club--noa.comNOAです。いつも頭がごちゃごちゃしてる人っているよね?特に女性は脳みそがマルチタスクだから別のことを考えながら生活している人が多いと思う。別の仕事のことを考えたりとか恋愛のこと考えたりとかお金の計算を始めたりあの人どうしてるかな〜など常に頭が忙しい人でしたw何かしている時に他のことを考えてると、脳ってめちゃくちゃ疲れちゃうんだって。私たちが想像しているよりはるかに脳が疲れてるらしい。気分が上がらなくなってくるし疲れやすくネガティブになりやすい。いつも頭がごちゃごちゃになる人、整理できない人はまずながら行動をやめる。テレビ見ながらスマホスマホ見ながらご飯食べる風呂に入りながら映画見るとにかくながら行動をやめて、今目の前にある一つのことに集中する。何かしながらご飯を食べてたらせっかくのご飯の味もわからなければお風呂の至福感を味わうことができないじゃん。やってながらを続けていくとあなたが幸せを感じる感覚が鈍ってくるのよ。感じるセンサーが退化していくと直感を受け取りにくい体質になったり目の前の小さな幸せに気づくことができなくなってくるからネガティブになりやすい。わたしは目の前のことに集中するためにスマホの通知いつもサイレントにしてる。集中できているのに誰かからのラインやアプリの通知で集中力が途切れないようにしてるの。じぶんのやりたいことに集中する環境を作ってあげる。行動しちゃう人って時間がもったいない!って思っていたりいかに合理的か?を日常的に考えてる人が多いと思う。根底には損したくない!!!って気持ちがあるのだろうけどさ。結局『今』に集中もできてないのに頭であれこれ考えてごちゃごちゃになって疲れてるとするなら合理的に物事を進めるようもはるかにそっちの方が大損なんじゃないですかね。それに『今』目の前にある幸せを逃しているようなものだから、不足しているものに目が行きやすくなり、さらにネガティブ思考にはまる、、、ってループを繰り返す。わたしたちって過去にも未来にも生きれない。『今』にしか生きることってできないの。それなのに過去や未来の心配して先に対処しておかなきゃ、、、って『今』をないことにしないで。『今』幸せを感じることで未来の幸せを作り出して行くんだよ。いつも頭がごちごちゃしてる人は目の前に『今』だけに集中すること。これをするだけで頭はすっきりしてくるし頭がごちゃごちゃしなくなる。結果余計なことやいらぬ心配をしなくなるからネガティブな思考になりにくくなって精神も安定する。生き辛くしてるのはじぶんだったんだーってわかるようになるよ。やめて、合理的な考え方もやめてただ『今』に集中する。頭がごちゃごちゃする人って余計なことを考えすぎてる。18:06いつも頭がごちゃごちゃする人は『今』に集中する練習をTweet関連記事2019-04-30無理にポジティブに考え込もうと思わないで。ネガティブ思考は悪いことじゃない。