レシピ|らでぃっしゅレシピホームラム肉の枝豆キーマカレーラム肉の枝豆キーマカレー16分~30分777Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。温かいもの400g仔羊挽肉は解凍しておく。枝豆はゆで、さやから実をとり出す。セロリ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。フライパンにサラダ油と2を入れて弱火にかけ、香りがたったら中火にし、挽肉を加えてパラパラになるまで炒める。1cm厚さのいちょう切りにしたズッキーニを加えて、火が通るまでさらに炒める。3に水と1を加え、煮立ったら弱火にしてフタをし、約5分煮る。火を止め、カレールウを加えて溶かし混ぜ、再び火にかけて約3分煮る。器に温かい白飯を盛り、4をかける。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。