消えたいと思う毎日です。生理前で不安定な気持ちになりやすいのかもしれませんが、実際しんどいです。めいさんコメントありがとうございます。2今が底辺ならば後は良くなるだけ。じゅんさんなるほど...ずっとうじうじしているのは、良くなるイメージが持てないからかもしれません。0身体を動かす、というほどでもないけど散歩します。好きな歌を聴きながら、なるべくうつむかずに景色やお店など周りを観察しながら歩きます。