3ヶ月であの体になるなんて。...エクササイズ体脂肪が減って筋肉が増えた!5月のGW明けから、ちょっと真面目に筋トレを続けています。5月は今日までで9回、週に3回ペースと理想的な頻度。加えて、2回も山歩きをしました。ふふ、私はジムのトレーニングで履いているシューズを新調しました。リーボックのリアルフレックス。今度は富士山の見える1,400mクラスの山を3時間かけてトレッキング。前回のコースより300mほど高いので近くの山を見下ろすことができます。東京都内で夫婦二人暮らし。長年勤めた会社を退職し、主婦&パート生活を送っています。いつまでも若々しくありたいともがきつつ美容健康アイティムを色々試しています。AFFINGER5.。