夏の終わり30°C超えの猛暑すら懐かしく感じるほど、すっかり涼しくなり、トンボも見かける今日この頃です。先日、栄幸先生のWSに参加しました。自由に動けない=好きな事ができない、とは、こんなにももどかしく不便でつまらない事なのか・・・と思いながら日々過ごしておりました。その中での新たな発見や喜び、みなさんの優しさに触れ学ぶ事もたくさんありました。今回も又大きな助けになりました。共通することは呼吸です。この前「なんで呼吸するんですか?」という質問を受けました。動きと呼吸の調和を取ることで、より正しく美しく動きやすくなります。ジャイロキネシスではおへその下をシードセンターと言い、ここを意識して呼吸をします。季節の変わり目、寝る前や目覚めの時、シードセンターに手を置いて深くゆったりと呼吸をして、1日の終わり、スタートをされるのはいかがでしょうか。残りの夏日を楽しみたいですね💓6月中旬梅雨入りしている東京にちょこっと行ってきました。歩いて行ってきました。新郎新婦が人生の新たな一歩として渡る橋。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。