通ったけど不眠症が改善されないなんとか不眠を解消できる方法を探している不眠症の4つのタイプ人生の三分の一の時間を費やす睡眠。精神的にも肉体的にも大切な睡眠ではありますが、実は日本人は2400万人もの人に睡眠障害があるといわれています。なんと、5人に1人がなんらかの不眠症状で悩まされているということです。活動の神経である交感神経が優位になりがちな現代社会では、とうぜん不眠症状は起こりやすいと考えられますね。取れているけど、寝た感じが少ないの四つに分類されます。いった五つの原因があります。みや不快感をともなう症状が身体に出ていて、交感神経が過剰に緊張している場合です。こり、腰痛といった慢性的な症状、姿勢の悪さ、長時間の同じ姿勢、も身体的原因に含まれます。2.心理的原因・・・いわゆるストレスです。仕事のストレス、人間関係をはじめとする精神的なストレス、家族間の不和(仲が良くない)、身近な人の死、ネガティブで後ろ向きな気持ちなど。妙に頭が覚醒していたり、落ち着かなかったりするのは交感神経神経の過緊張が考えられます。疾患で、落ち込んだり、意味もなくつらい気分になるなど、うつの症状が出ている場合です。変化、つまり海外旅行などの時差ボケや、夜間勤務など昼夜逆転することで生活リズムがかわり、体内時計が変調を来たし生理的な機能が働きづらくなることもあります。パソコンやスマホ、タブレット端末、テレビなどの強い光によって睡眠に必要なメラトニンというホルモンの分泌が抑えられることも睡眠の妨げとなります。作用によって眠れなくなる場合です。服用している薬、カフェイン、アルコール、ニコチンなど。前述した生理的機能の変調にも関与します。いずれも、今すぐ命の危険があるわけではありませんが、分類や原因別に専門の改善策が必要です。不眠症はどんな治療をしたら良くなるの?不眠症の原因によって違いますが、病院での治療や整体での改善方法があります。病院では睡眠薬の処方をされることが多いです。病院でよくならないのはなぜ?不眠になるにも原因があるのですが、眠れないから眠れるように薬を飲む。対症療法では一時的な改善にしかなりません。ストレスが原因の場合、それ自体を取り除いたり受け取り方を変えなければ不眠症の改善につながりません。不眠症が様々な症状を引き起こしますヒトが回復するのは睡眠によってのみです。不眠で睡眠時間が短かったり眠りが浅いと良いことは一つもありません。慢性的に疲れやすくなる。からだの動きがぎこちない、ギクシャクしたものになるので同じ作業をしていても疲れるのが早くなる。寝てもおきてもダルいので、無気力でやる気が起きなくなる。血行も悪くなり、肩こりや腰痛、内臓疲労につながる。病院では筋肉の緊張や関節のわずかな捻じれなどを改善する方法がありません。整体でゆがみなどを調整すれば、人間に本来備わっている「自分を治そうとする力」が正しく発揮され、不眠症状が改善されていきます。当院で行なっている整体について当院では不眠症に対して、全身のバランスを整える施術を行ないます。交感神経の過剰な緊張によって、上半身に力が入った身体は、足元が不安定になってさらに全身のバランスを崩し、より緊張を強くしてしまうんですね。「上虚下実」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは下半身がドッシリと安定していて、上半身はふっと力が抜けてリラックスしている状態という意味です。そもそも、ヒトは寝ることでしか回復できません。不眠症だと、身体は疲れているはずです。それなのに、眠れないというのは交感神経が高ぶったままで、本来の身体の疲れを脳が正しく理解できていないからです。当院の整体は身体の土台である足を整えて、疲れを正しく感じられる素直な状態へ。あなた自身で眠れるようになる身体へ整えていきます。身体自体が整っても、不眠症の原因となる生活習慣がかわっていなければ同じことの繰り返しになりますので、日常で気をつけることなどのアドバイスをします。整体には、揺らす、押す、触れる、動かす、関節を動かす(ボキボキ)など、色々な施術方法があります。当院では一つの整体方法・テクニックにはとらわれません。った環境や好きな食べ物など、一人ひとり違った人間なんですからそれは当然のことですよね。人には「常に良くなろうとする力」が働いています。良くならないのは、土台がしっかりしておらず全身のバランスが崩れているからです。当院では、土台である足を調整することで、あなたが本来持っている「治ろうとする力」が発揮されるお手伝いをします。当院を選ぶ3つのメリット1今までにない整体を受けられる当院は、あなたの体の状態に合わせた施術で、立った時に足がどっしりと地に着いた体になれる整体です。痛い所や悪いところをグイグイ押したり揉んだりするような、他によくある整体・カイロプラクティック院の刺激とは違った施術を受けることができます。他院と違う整体を味わってみてください。2体の感覚が正しくなる体が良くなるのは、子供の頃には誰しもがそうであったように、あなたの感覚が正しくなっている必要があります。体が傾いているたり歪んでいても、あなたの感覚では真っ直ぐと認識していたら良くはなりません。当院の整体で正しい感覚を思い出してください。当たり前ですが、あなたは、当院に来てから帰るまでの40~50分よりも、はるかに長い時間を一人で過ごします。多くの症状の原因は日頃のクセや習慣に潜んでいます。あなたに合わせたカンタンな体操や日常生活上のアドバイス・注意点などをお伝えすることで再発予防にも努めます。院長やまさきからのメッセージ体は楽でも苦しいでもなく「普通」の状態が一番自然です。生きている限り、体の調子なんてものはよくなったり悪くなったりしますよね?「一生楽なまま」というのがないように、何週間何ヶ月、あるいは何年も「同じ症状に悩まされている」というのも、おかしな状態です。人は睡眠によってしか回復しません。子供の頃のように、夜ぐっすり眠って、朝起きたらすスッキリしている。あなたもそんな当たり前の普通の体になりませんか?私に体を治すことはできません。治すことができるのはあなた自身です。私は精一杯その手助けをします。一人で悩まないでぜひ私にお任せください。