中高年のダイエットウォーキング免責HOME>中高年のダイエット>出産のたびに太るのはなぜ?ダイエットが成功しないのは?出産のたびに太るのはなぜ?分娩後の体重の増加は、初産だと50%、2回以上の出産だと38%の人に見られたとの報告もあります。妊娠中はつわりのひどい時期を除けばホルモンの影響もあって食欲は増します。赤ちゃんの発育のために必要なエネルギー量も増えています。20代の標準体重の女性で妊娠中に増やすべきエネルギー量は、妊娠初期で1日150KCAL、妊娠後期でも350KCALにすぎません。必要以上に食べ過ぎてしまい、産科医から指示される「妊娠中の体重増加は10kgまでという目安を上回ってしまう人が多いのです。種産後も妊娠中の食事の習慣が続いてしまい、体重が元に戻らないどころか増えていくということになるのです。