冷えとり初心者さん、枚数少なめでゆるゆる冷えとりしたい方に最適な3枚セットです。冷えは万病の元といわれていますが、正しく冷えの状態を理解している方は少ないです。冷えとは「上半身と下半身に温度差がある事」なのです。冷えを自覚していなくても、足元は誰でも冷えています。実際に体温計で測ると、32度を下回るため測定不可能になる事が多いくらいです。アンバランスな状態ですね。温度差があると、熱は上半身ばかりぐるぐる巡って全身を循環しません。下半身を温めて全身を巡るようにしてあげます。これが冷えとり健康法です。※冷えとり健康法は医師の進藤義晴先生が約30年前に考案したものです。下半身を温めるには半身浴や足湯が一番。24時間しているわけにはいかないので靴下をたくさん履いて常に足を保温するのです。冷えとり健康法ではただ単に重ね履きするのではなく、より保温力高める履き方があります。絹→ウール→絹→ウール...と重ねるのです。最低4枚、10枚以上履くと更に効果が高まります。このセットには1枚履いて2枚に近い効果が望める絹ウール一体化の靴下が入っているので、少ない枚数でも冷えとりできます。内側は絹100%、外側はウール100%。ウールは放出性と保温に優れています。この1枚で絹→ウールと2枚履いたことに近い冷えとり効果が望めます。