沖縄には杉花粉が飛んでいません。私は、ここ最近何年か、必ず春に悪化していたので、やはり今まで花粉が肌について痒くなったり、荒れたりしていたんだなと思いました。花粉のない沖縄で春を過ごしたことで、悪化ではなく改善しました。結局、永住することにはならなかったけど、毎年春は沖縄に滞在するっていうのもいいなと思っています。薬膳料理を学び、自分の体質を知れた沖縄にいる間に何か学びたいなと思い、色々探しました。沖縄ガスさんの料理教室を見つけて、以前から興味のあった薬膳料理があったので、沖縄に行く前から申し込んでおきました。薬膳とは、栄養学ではなく、中医学や漢方医学の考え方を元に作る料理のことです。いう考え方があり、食材にも薬のように、体を治す効果があると考えられ、健康維持に役立てられています。その季節に合ったもの、食材の力や組み合わせ方を考え、それぞれの体質に合ったものを食べると体調を整えることができます。自分の体質を知るということが大切です。健康に良いと言われている食材でも、体質に合うかどうかで、薬にも毒にもなるんです。体を温めるには、生姜を摂るといいですよこれは、よく聞きますよね。私も冷え性だから、生姜を沢山摂った方がいいと思っていました。毎日、生姜のパウダーをお味噌汁にいれたり、飲み物に入れて飲んでいました。むやみやたらと摂ればいいというものではありません。私の場合ですが、肌の炎症が強く、手足は冷えているけど、体に熱がこもりやすい体質ということが分かりました。いう人は、生姜の摂り過ぎに注意した方がいいそうです。※摂ってはいけないのではなく、摂り過ぎないようにする。自分の体質を知れば、どの季節にどんなことを気を付ければ良いのかが分かるので、アトピー改善にも役立ちますよ。薬膳は、食べ物で病気を予防するための中国で生まれた食養生法です。本書は、「食べて健康になる」ための、一家に一冊の薬膳事典です。薬膳と聞くと少し難しい印象かもしれませんが、じつはとっても簡単。食材の性質を理解し、効率よく摂取することでその効果を実感できます。不眠や胃痛、食欲不振や下痢、風邪、めまいなど、37の症状に効く食材とメニューを、イラストでわかりやすく紹介しています。114種類の食材の効能と、食べ方も掲載。「どんな食べ物をどうやって食べたらいいのかしら」などと思ったときにとっても便利!ぜひ、未病の段階で、体調を回復する手だてにしてください。おいしく食べて、まいにち元気に過ごしましょう!内容(「BOOK」データベースより)気になる症状とそれを改善する食材・効能・食べ合わせがすぐわかる。「おうち薬膳」の決定版。おすすめレシピ&食べ方300。沖縄でカウンセリングを受ける沖縄のユタさんにカウンセリングをしてもらったのですが、いただいたアドバイスがどれも本当に心に響きました。印象に残った言葉もっと心軽く、人生を楽しんで!今後の人生で絶対に忘れないようにしようと思いました。いえば、延型食物アレルギー検査をしようと思ったのも、このカウンセリングがきっかけでした。Happyちゃんの動画を見た引き寄せの法則、宇宙の法則で有名なHappyちゃん。「なんで?」「どうして?」という思いがあったんです。私が主に学んでいた心理学は、成功法則の考え方がどちらかというと男性的で、「目標をもって突き進め!」みたいなところがあって、頑張らなきゃという気持ちが強かったのですが、この動画を見て、もっとリラックスした方がいいということを気づかせてくれました。Secret』の「引き寄せの法則」のネタ本がついに登場。3つの宇宙の法則を知れば、あなたは望むように人生を創造できる。これこそ、人生の究極のマニュアルだ!◎『ザ・シークレット』のシークレットは、本書にあり!人生というゲーム。楽しいことやうれしいこともあるけど、つらいことや悲しいこともある。嫌な人ともつきあわなければいけないし、プレッシャー、ストレスもある。望むことだけをあなたの人生に起こす方法があれば、知りたいでしょう?実はあるんです。それが、「引き寄せの法則」をはじめとする3つの宇宙の法則なのです。あなたは、思考(の波動)を通してさまざまなものを人生に引き寄せ、創造します。あなたは、たくさんの食材を集めた広大なキッチンにいるシェフ。好きなようになんでもできるし、どんな人にもなれるし、どんなものでも手に入れられます。あなたは自分の人生の創造者なのです。「でも、お金が......」「才能が......」--そんなことは関係ありません。あなたは自分の望みにフォーカスし、それだけを考えて、いい気分でいればいいのです。