blog*バイク好きの旦那と、かわいい息子と家族3人サーフィンのために鎌倉へ越して8年が経ちました。スタッフブログから完全プライベートのブログに変わりましたがお気軽に遊びに来て下さいませ〜。23:57ヨガっちゃ。体調が良くなりつつあるので18日ぶりにホットヨガってきましたポーズによってはゲホゲホ。何より周りに迷惑かけないようにしなきゃなので気を付けてきました(._.)_ヨガをやって良かったこと体が引き締まる。体がやわらかくなる(ケガをしにくい)寝付きがよくなる太りにくい体質に変わる(ワタシフトリヤスイノ)表情がスッキリする精神的リラックスができる肌がスベスベになり、しかーも持続する骨盤がもとの位置に戻る(ワタシコドモウンデルカラネ)姿勢がよくなる代謝が良くなるインナーマッスルが鍛えられる階段の登り降りが楽になるそして・・いち早くクビレができる(笑)これは私が実感してるヨガ効果です。最近まで風邪ぴきだったので説得力ないけどホントに風邪を引きにくくなります。私は体が弱くてコンプレックスも多くて。ヨガはそんな悩みをすべて解決してくれる、今は私の生活になくてはならないものになりましたー。ホットヨガは湿度60%温度38度の中でやるので常温のヨガよりも効果が高いのそのかわり、体力もいるし、とてもキツいです。体験で受けたときは二度とやるかと思って帰りました(笑)しかし翌日、体がとても楽になったの。何より主人と息子が、私の違い様に喜んでくれたので続けようと思って始めてから、四年半が経ちましたー。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。