昨日の練習は、午前中3班に分かれてトレーニング、午後からは自主練習のメニューでした。トレーニングは、シャトルラン、鬼ごっこ、ぶら下がり+タイヤ転がしを行いました。シャトルランは、サイドステップも行います。時間内全力運動する種目と、班分けをして競争する種目があります。グランド一面を使っての鬼ごっこです。鬼ごっこと聞いて「何のトレーニングですか?」って思う保護者の方が多いと思います。ルールは、鬼から逃げる時間を競います。長い時間逃げれば勝ちです。罰ゲームありです!!昨日は、人数が半端になったため、当番のお母さんに参加して頂きました。数名のお母さん、足が絡まってこけてました。選手より必死に走ってましたからね!鬼ごっこの大変さは、昨日の当番のお母さんに聞きましょう!!基礎体力作りの一つです。ぶら下がるだけですが、これもきついですよ~。午前中は、こんな感じでトレーニング中心のメニューでした。お手伝いしてくださった保護者の方ありがとうございます。今後もトレーニング中心のメニューが続きます。強い体、良い習慣を作っていきましょう。PS:昨日お母さん達から要望があり、「春までの母ダイエットメニューも作って下さい!!」って言われました。いう事なので、メニュー考えてみます。[ヘルプ]※このブログはトラックバック承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。メッセージを入力してください。