この様にして、細胞に思い込ませるのも手ですよね。これ食べたら痩せちゃう...わたしの今の思い込みトレンドはコレ。チョコレートパフェを前にして「コレを食べたら痩せてしまう...」と思ってから食す。ウソっぽいけど、コレ効果あるよ?あとは、普段鏡を見る機会があれば「うわー。痩せたなー」って言ってました。完全にヤバイヤツです。他は何もしてないです。いうか、2ヶ月間これしかやってない(笑)「食べたら痩せちゃう」と頭の中で呪詛の様に繰返せばいいんです。ダイエット本が世の中から無くならないのは何でなんだぜ成功しないからでしょうね。失敗するのを知っててやってるとしか思えないです。ないと、毎年新しい方法が出てくるのオカシクないですか?以前の記事で「自己啓発の97%は失敗している」と書きました。legolife.hateblo.jpこれ、ダイエットも同じなんだと思います。上手くいかない方は「ダイエット」の言葉が先行して、自分を信じられてないのかもしれません。1週間やってみたけど効果が無くて「ほら、やっぱり」ってなってません?そんな一瞬で効果が出る方法があるとしたら、それこそヤバイ何かですよ笑!!︎スパンを決めて、正しいメンタルで正しい方法を取れば3%に入れます。体は脳から出る指令でコントロールできるんです。ダイエットはメカニズムを使えば良いんです。潜在的にある気持ちが変わらないと、当然変わりません。誰だって大変な思いはしたくないもの。「楽して痩せたい!!」と思う方が多いのではないでしょうか。食事制限をしたり、慣れない運動をしたり。