アートセラピストの「アートと暮らす」スマートフォン用の表示で見るアートセラピストの「アートと暮らす」アートセラピストとして活動するクエストのSTAFFが現場の声をお伝えします。アートセラピー情報もタイムリーにお届けします。2018-05-15思い込みが人生をつくるmackeyこんにちは、マッキーです。相変わらずクエストに来るまでの道は、緑が豊かです。深呼吸~さて、今日は最近の気づきの話を。週末に『アートアウェアネスコース』があり、そこで、改めて発見したことがあります。「人は、思い込みで人生をつくっている」ということ。頭では理解していました。ここ最近の自分やクラスでの出来事を通して、パパパパパパッとパズルがはまっていくかのように、そのことが腑に落ちました。「大切な人がとても疲れていて、大変そう。幸せになってほしい」とある人が思っているとします。「でも、自分も正直、疲れているその人といるのはしんどいんだよね。「でも、私にできることなんてあるのかな・・・」そう悩んでいたとします。「その人はしあわせじゃないの?」まるで小さな子どもが、純粋に目をまん丸にして聞くように尋ねられると、ん??あれ?どうだったかな?と一瞬ゆらぎそうになることも。多くは「そうだよ!!だって、あの人は顔色悪いし、いつも寝不足だし」と、不幸で大変なことを証明するたくさんの理由がでてきます。子どもはまた聞きます。「いやぁ、そうかもしれないけれど。実際に、本当に、しあわせじゃないかもしれない。その可能性と同じくらい、しあわせかもしれない。それって本人にしかわからないし、もっと言えば、本人ですらわからない場合もあります。多くの場合、人は勝手に思い込んで、ストーリーをつくりあげていく。っぱいしている気がします。先日、両親が旅行に行きました。そこで、私の思い込み劇場がはじまります。あぁ、せっかくの旅行なのに雨かー。外も結構歩くと言ってたし、砂利道も多いそうだ。最近足が痛いって言ってたから、不便だろうなぁ。考えて、ちょっとだけ私も残念な気持ちに。(残念な気持ちになる必要は全くなかった。多くの場合、思い込みのまますすんでいってしまいます。その思い込みのことを、クエストでは『自分ルール』と呼んでいますが、『自分ルール』が発動していることすら、気づかないことの方が多いです。一度立ち止まってみる。今の自分のこの悩み、不快感、これらの出どころってほんとう??ねぇねぇ、それってほんとう??妄想じゃなくて??そう立ち止まれることの大切さ。それこそが「自己分析」の意義。昔、こんなこともありました。コーヒー好きな人と出かけていた時、私はコーヒーを飲まないものの気をつかって、コーヒーが美味しいというお店へ。「コーヒー好きすぎて、今日すでに何杯も飲んだから、今は紅茶がいいなー」とのこと!“だったら、紅茶が美味しいお店に行けばよかった~”と思ったとしても、あとの祭り。「コーヒー好きだから、美味しいコーヒーを飲みたいだろう」という思い込み。絶対そうに違いないと確信すら持っていました、笑でも、実際は。笑えないケースも人生では多々あります。良かれと思ってやったことが全然伝わらないと、とても腹がたったり、悲しくなりますね。そもそも、その「良かれ」が「思い込み」の可能性も高いわけです。その「思い込み」に自分で気づかない限り、ずーっとそのまま進んでいってしまいます。知っていたことですが、この度、改めて腑に落ちました。自分を知ることは、よりよい人生を生きることにつながる。このことは、ほんとうだな、と思います。自己分析は趣味のレベルじゃない。生きる上での必須授業だ、とすら感じる今日この頃です。上記の子どものような、黄色い問いかけをどんどんしてくるのが、クエストではこの人です。柴崎嘉寿隆NPO法人子ども来研究所の活動では、子ども達に「しばしば!」と呼ばれまくってます。いいおじさんですが、子どものように目を丸くして、パンチのきいた問いかけをしてきます。やって自己分析のトレーニングを積んだ人が、クエストでは今アートセラピストとして活動しています。人と接することができる。アートセラピストを目指す人だけにこの機会を与えるのはもったいない。そんな思いも強くなってきました。本当の望みも知って、それを自分で叶えてあげられるようになる、そんな講座です。人は思い込み次第で、もっともっとしあわせになれる。»プロフィールアートセラピストとして活動するクエストのstaffが現場の声をお伝えします。アートセラピー情報もタイムリーにお届けします。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!quest-artさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。