2012/12/31暑くなりました。毎朝飲んでいるコーヒーをついにアイスコーヒーに切り替えました。お陰で、以前買った珪藻土のコースター(過去記事)が活躍しています♪そしてカラダがだるくジムもさぼるように(汗)。一週間前にトレーナーに付いてもらいアドバイスを受けたっきり、ずっとジムに行かずダラダラしていました。昨日久しぶりにジムに行き体重測定。運動もしていないので当然体重は増加しましたが、なぜか体脂肪率がかなり減っていました。筋肉量が増えていたのです。して筋トレしたら一週間くらい休んだ方が良いのでしょうか?!(謎)話は変わりますが、最近よく豆苗を買って炒めたりお味噌汁に入れたりしています。お値段は安いし栄養価が高いし、なかなかヤルじゃん、豆苗!その豆苗は根っこが付いているので再生可能と書いてありました。トライしてみましたよ。(もしかして皆さんも再生しています?)残った根っこを水に浸しました。毎日マメに水を取り替えます。していますが食べられる程度になり無事に収穫!1度切ったところからは生えず、横から新しい芽が出るんですね。同じ根っこで2度目の収穫はできませんでした。