平和とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。詳しいプロフィールはこちら巷に溢れている健康食品。必要以上に溢れているスイーツたち。食事も簡単な麺類からレトルトからたくさん溢れている。現代は生きるために必要な食べ物だけではビジネスが成り立たないので、あの手この手でたくさんのものを口に入れさせる仕組みになっている。健康維持するために、今必要なことは何を口に入れないか。無駄な食べ物であるかどうかをしっかり判断しないと危ない。体なのか、心なのかに本当に役に立つかどうかを判断して食べ物を口に入れるべき。ないと体調が知らず知らずのうちに崩れ始めます。これ間違いなし、危ないです。平和とと(父ちゃん)として4人の子育てとお仕事を自由気ままに楽しむ普通のアラフォー会社員。小心者で怠け者なくせに「新しいことへのチャレンジ」をしている時に生きる喜び、充実感を感じると気付いたので色々楽しみながらやってみようと思っている今日この頃。目標は大きく言うと『世界平和』、ちっちゃなことでも平和を生み出せれば幸いです。そのためにも好きなことに正直で自由に自分らしく生きられる人になりたい。-しっかり遊んで、しっかり働いたらよく眠れます。睡眠の質を上げるには1日を最大限に充実させる。半断食日記(一日一食)、2019年54回目。3日連続の半断食、おじさんの健康管理とスタイル維持と時間有効活用と出費減の一石四鳥!!おじさんの節酒日記。