拙宅「月舞台」のある野猿峠には都立長沼公園という素晴らしい森林公園がある。四季に応じてこの雑木の森は著しくその姿を変える。最近、健康向上を目的とした森歩き、すなわち森林セラピーに興味を持ち始めた。実はこれにはかなりテクニックがいる。森林の医学効果を発揮させるためにはそれなりの歩き方のノーハウがあるのは当然のことだろう。ハイキングのような歩き方だと、ただ足元に注意しながら目的地を目指すような歩きになる。それではダメなのである。ファジーに揺らいでいる森の生命を体に取り込むような気持ちで。五感を働かせながらゆっくりゆっくりなのである。森林の生命エネルギーを体に取り込み共振させるイメージである。このテクニックは色々あるのでここで全ては書かない。私も最近あちこちで森林セラピーを体験して少しずつやり方が分かってきた初心者にすぎない。森には大きな世界と小さな世界が共存している。小さな世界に心を向けると普段休んでいた体の感覚が働きだす。五感六感いやそれ以上かもしれない。普段休んでいた感覚が開いてゆく。すると森の生命の循環そのものだって感じ取ることが出来る。地面を見つめているとそこに無数の生物が蠢いている事に気が付くし、土壌は命の残骸であり命の源である事に気付く。落ち葉にひとつをとってもそこに命の歴史の物語を感じることが出来る。落ち葉と樹木のフラクタルな構造関係の必然性を受け入れる気持ちになれる。今の時期、秋一番のお勧めセラピーはきのこ観察でる。思わぬところに美しく可憐なきのこを発見する。食べるためのキノコ狩りとは違う。この間にも感覚は鋭敏になる。これらのきのことの出会いにワクワクしながら歩くとあっという間に時間がたつ。<トマトきのこ><洋菓子きのこ><アケビきのこ><唐傘きのこ><巨大きのこ~?><こんなきのこもある>今まで、公園の尾根を越えるのは一苦労あり息があがった。このようなセラピー歩きがうまくいけばあっという間に時間がたち目的地をクリアしてしまうのだった。