AZUKI今朝も朝ラン。昨日久々に走ったせいなのか、股関節が痛かった。(そこそこショック)筋トレは休ますにやっていたのに、使う筋肉が違うんでしょうね。朝ラン8キロ後、朝食をしっかりと摂って、掃除掃除。今月のレッスンで使っている南瓜のなんと美味しいこと~~。明日からのレッスンの分を準備をしていて、切り口に水分がじゅわ~ってきっと糖なんでしょうね、思わず撮ってしまった。兵庫県赤穂市の牡蠣はオイル漬けに、これは我が家の賄い用。M一号ちゃんからいただいた山垣畜産の焼き豚。美味しすぎる、こんなの作ってみたい。小豆も炊いて粒餡を作ったよ~。今日のおやつはもちろんお善哉にしました。砂糖は甜菜糖を使いました。甜菜糖にはオリゴ糖が豊富なので、腸にとても良いです。小分けして、冷凍庫にストック完了です。これでいつでもお善哉が食べられます。>>大阪府大東市内の自宅と大阪市西区立売堀でイタリア料理教室を主宰しています。29Mihoのイタリア料理教室イタリアの家庭料理を中心に旬の食材を取り入れながら、イタリアらしい陽気で楽しいレッスンを心がけています。イタリア料理教室セストリポネンテのホームページはこちらよりご覧になれます。11:38どれも美味しそうですー。22:51東大阪市の会社ですね。11:28ファン記事ランキング2020年3月のレッスン予定表です。メッセージを入力してください。