子育てひとり時間が欲しいママが心置きなく自分時間を満喫する方法2017/02/27SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは、みきてぃ@東京です。今日は、日帰りで、東京に遊びにきました。今から帰るところです。子育てしていると、自分のためだけに過ごす時間を取るのが難しいですよね。ひとり時間がなかなか取れないせいで、なんだかウップンがたまってしまうということも多いのではないでしょうか?そんなママたちのために、今回は、思い切って、ひとり時間を取れる方法を紹介します。これをよめば、今までひとり時間を取るのが後ろめたかったママも、心置きなく、ひとり時間を満喫できます!そしてそれだけでなく、ひとりじかんを堪能したママを見て、子供たちや旦那様もよろこんでくれます!後ろめたいのはなぜだろう?ひとり時間を取るのが、後ろめたく感じてしまう。じつは、そう感じるママ、多いんですよ。私もそうでした(^-^;あなたはママであり、妻であり、あなた自身。ママとしての仕事、妻としての役目ってたくさんありますよね。そちらを優先させると、自分のために使う時間は、少なくなります。それでも、大丈夫!がんばれるわ!という時もあれば、もうダメ、がんばれない、なんで私ばっかり、、と、ブラックなあなたが顔を出すこともありますね。この違いは、どこにあるか、わかりますか?なんとなくはわかってるけど、見ないようにしていませんか?以前、書いた、「ママが笑顔を手に入れる二つの方法」に、イライラの原因が書いてあります。ママが笑顔を手に入れる二つの方法そう、家族のために、子供のために、旦那様のために、と愛とエネルギーを注いでいるママは、本当に素晴らしいし、ママにしかできない尊いことをしています。一度いいますが、本当にママって素晴らしい役目なんです。誰かのために、ばかりでは、実はエネルギーが枯渇してしまうのです。イライラとなったり、、鬱憤がたまってしまったり、、、だから、自分にも愛とエネルギーを注いでいく必要があるんです!でも、、そんなことできない。こどものためより、自分のために、を優先させるなんて、私には無理、だって私は母親だから。私自身、6年前まではそう思っていました。それでしょっちゅうイライラしたり、もんもんしていました。子供たちや旦那様にあたることも。ハッピーになれるというシャンパンタワーの法則を初めて聞いた時は、ハッとしました。そんなことしたらいけないって、自分で思い込んでいたから。ある種、衝撃でしたね。キャッチボールしてたら、全然違う方からボールがとんできたみたいな。想像したことなかったから、びっくりしました。思い切ってチャレンジしてみたんです。自分を満たすということを、自分の心が喜ぶことをしてあげるということを。後ろめたいと思っていたのは、自分だけ幸せになっちゃいけないと、心の中で思っていたからかもしれません。世界が違って見える!自分だけ幸せになっちゃいけないという自分と、自分を満たすとどんな気持ちになるんだろう?という自分がいました。やったことないことはやってみたい。ちいさなチャレンジをしてみたくなりました。自分の心が喜ぶことをしてみたら、まず、自分の心が満たされました。細やかなチャレンジだったけど、充実感を感じたんです。後ろめたさはまだ、ありましたね。私ばかり好きなことをしてるんじゃないかって。その予想はいい意味で裏切られました。自分を満たして家に帰った時のことです。「ママおかえりー!楽しかったんだねーーー」と言ったんです。私自身が心を満たされて帰ってきてるので、表情に表れていたみたい!そして、自分だけが幸せな時間を過ごしていたのではなく、子供たちも、ママがいない時間を、自分たちなりに楽しんでいたのです。その瞬間、ストンと、じぶんを満たすと家族がハッピーになる、という意味が腑に落ちました。それまでやってきた、じぶんを後回しにして母の役目、妻の役目に徹してきた時よりも、私自身がじぶんを満たした時の方が子供達も自分も喜んでいることに、初めて気づきました。子供たちにとって、母親が笑顔で喜んでいる状態が自分のこと以上に嬉しいんだということに気づくことができたんです。私たち母親も、子供達が笑顔で喜んでいる様子を見ると、自分のこと以上に幸せな気持ちになれますもんね!子供が、おかあさんのために自分のやりたいことを我慢している姿は、嬉しくないですもんね。