告知ズミログふれあい:お客様とふれあい:いただきもの口コミQ&A2016/09/30内から改善!ここ最近、疲れが溜まりにくくなってきました。その原因と考えられるのが食事なんです。9月からヨーグルト、バナナ、トマトジュースを計画的に摂るようにしています。毎日無理なく続けられそうという理由でこの食材を選びました。主な効果としてヨーグルトは乳酸菌で腸内環境を整え、バナナのカリウムは血糖値を安定させ、トマトジュースのリコピンは血液サラサラにします。バナナは店に持ち込んで、小腹がすいた時に食べています。今回はブログ用に見栄を張って一房398円の台湾バナナ買いました♪バナナにお金かけたのは、初めてです。実がびっしりでもっちもち♬とてもお上品な甘さ。栄養価も98円のより高いんでしょうね。