2017/05/18妊娠の喜びもつかの間。この記事を見ている人の中にはつわりに苦しめられ、藁にもすがる気持ちで、つわりを和らげる方法を検索しているという人も多いのでは??こんなにも医療が発達している現代で、なぜつわりの特効薬がないのか!不思議なものです...。「そんな説明はいいから、つわりを楽にする方法を教えてくれ!!」という気持ちの人が大半なはず。難しい説明は抜きにして、悪阻を少しでも楽にする方法、実際に私が体験して効果済みな方法をご紹介したいと思います。スポンサードリンクつわりがひどく、点滴か入院か...。したら軽減できる??現在二児の母の私なのですが、長男、次男とも凄くつわりが酷かったのです。次男の方は日に20回、30回と嘔吐してしまい、食べ物のCMを見ただけでも嘔吐してしまう始末...。入院か点滴に通うか二択を迫られ、長男を置いて入院はできないなぁ、と思ったので、フラフラしながらも3日に1回のペースで点滴に通いました。この点滴も合う、合わないの個人差があり、点滴の匂いで吐いてしまう人もいれば、点滴をすると更に気持ち悪くなる人もいたり...。私は幸いな事に点滴が効いてくれて、点滴をした翌日にはその日1日限定ですが、吐き気から解放される事ができました!!これが不思議なんですが、吐き気から解放されるのが、なぜか点滴した翌日なんです。その日ではなくて...。この理由がなぜかは未だにわからないのですが...。病院で点滴をすすめられたらダメ元で点滴してもらうのもいいと思います。この点滴、時間がめちゃめちゃ長い...。吐き気で寝るに寝れないし、そもそも眠くもないし...。点滴時間は1時間~2時間弱あったので、本当に苦痛で仕方なかった...。この地獄の吐き気から解放される!!と自分に言い聞かせがんばりました。売ってる店とそうでない店とあるとは思うのですが、コンビニで見かけた事ある!!食べた事がある!!という方も多いのではないでしょうか??薄味のジュースを氷にしたような物。これがさっぱりして非常によかったです!!水分補給にもなるし、エネルギーも少しだけど摂れるし、一石二鳥でした。水ダメ、ジュースだめ、炭酸飲料ダメ、お茶ダメ、スポーツドリンクもダメ...ことごとくダメで何を飲んでいてもダメだったのですが、なぜかアイスティーだけは大丈夫だったんです!!しかも、妊娠前は特に好きでもなく(嫌いなわけでもなかったんですが)モノは試しにと飲んでみたんですが、これだけは何とか吐かずに飲めました。氷を入れてキンキンに冷やした物が特に飲みやすかったです。スポンサードリンクつわり軽減にはツボよりもマッサージ!背中をさすってもらう、足をマッサージしてもらう「手当て」という言葉がある通り、背中をさすってもらうと不思議と気持ち悪さが楽になりました。最初はつわりにきくツボなんかをしらみ潰しにさがして、ツボ押しとかもしていたのですが、素人が性格なツボを把握してしっかり効果があるように押すってなかなか難しいんですよね...。難しい事は抜きにして、とにかく全体的にさすってもらいました(笑)結果、これが大ヒット!!細かい事考えず、思い切っって大胆にやってみたのが功を奏しました(笑)足のマッサージもツボは意識しないで、気持ちいいようにやってもらうのが一番効果的でした。妊娠中って足がむくみやすい人多いと思うんです。つわりにむくみに苦しさのダブルパンチですよね...。むくみが軽減するだけでも、吐き気が和らぐ感じがしました。コリはつわりを増加させたりもするので、凝り固まる前にマッサージしてもらって筋肉のコリをやわらげるのも重要だと思います。つわり中って寝てる時間が多くなると、吐く時に体に力が入るので、どうしても体にコリができてしまったりするんです。すると、肩コリ、首コリで血流が悪くなり、更に吐き気が増大してしまう...なんて悪循環が生まれてしまいます。なる前にマッサージしてもらって血流改善、体をリラックスさせる事が凄く大事だと思います。後、リラックスするってつわりに凄く大事だと思いました。気分転換をする、という事が。マッサージもそうですが、天気のいい日には思い切って外に出て軽く散歩してみたり、歩かなくてもベンチに座って外の空気を吸ってみたり...。そんな事でも吐き気から解放される時間ができました。スポンサードリンク匂いでつわりを軽減!好きな匂いを見つけてみるこれはどういう意味かといいますと、アロマでもいいですし、香水でもいいですし、ハンドクリームなんかでもいいと思うんですけど、「好きな香りにつつまれる」という空間を作るのが、私は凄い効果的でした。私はつわりの時期はメントール系の香りだと空気を吸える、という状態になっていたので、常に鼻にメントールスティックを近づけて寝ていました(笑)さらにひどい時は、ティッシュにメントール系の匂いを染み込ませて、それを鼻の穴につめてマスクをしていました(笑)メントールの匂いだと吐きそうにならないので、鼻で息しても吐きそうにならずに生活できたんです!!私は食べ物の匂い全て、シャンプーや洗剤等の匂いも全てダメになっていたので、好きな匂いの中で普通に息ができて生活できる、というのは結構救われる思いでした。アロマは妊娠中には禁止の物もあると思うので、その辺は自己責任でよく調べてから使うようにして下さいね。私は元々匂いフェチなので、妊娠中、アロマには色々な場面で凄く救われました。匂いの効果って凄いんだなぁ、と今更ながら思い返しています。つわりの期間、本当に終わりが見えなく、気持ち悪さで寝たくても寝れないんだよ!!という人も多いかと思います。この記事を参考に何かしら少しでも自分なりの軽減方法を見つけて頂けたら嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。温泉が恋しくなります。心身ともにゆっくり癒されたいですね。粗相をしてしまったら...と躊躇われますよね。機会があるなら一緒に温泉も入りたいです。なにかいい方法はないでしょうか。今回は、赤ちゃんと温泉に入るためのあれこれを調べたいと思います。...羊水検査可能な時期が過ぎた場合どうする?年齢制限がない検査とは?妊娠生活中、気になるのはお腹の赤ちゃんの健康ですよね。赤ちゃんに異常がないかを確認する方法が、出生前診断です。その一つとして羊水検査というものがあります。羊水検査が可能な期間は決まっており、もし受けようかなと思っているあなた。羊水検査可能期間を過ぎてしまった場合の対応についてお話します。2013年より開始された新型出生前診断についてご紹介します。ご飯の時間とお風呂の時間は戦争だと思っております。寝かしつけもある意味睡魔との戦いですが...。ご飯を食べさせてあげないといけません。スプーンを口に運べば食べてくれるならいいのです。吐き出したり、食べるのを嫌がったり拒否したり...。悩んでしまうママも多いと思います。...羊水検査の時期はいつがベスト?高齢出産だと20週か17週かいつまで?妊娠をしたら、お腹の赤ちゃんが元気かどうか気になりますよね。高齢出産であれば、染色体異常が見つかる可能性もあがると聞いたので、羊水検査を受けようか考えていませんか。羊水検査が可能な期間はいつなのかお話します。検査において気をつけるポイントをお伝えします。羊水検査は高齢出産の場合、必ず受けるべきなのか、受けるならいつまでかというお話もします。羊水検査を行うと、胎児の染色体異常や代謝異常を見つけることが出来ます。買うべきものも忘れてしまうくらい体力を消費すると思います。調べてみたいと思います。我が家の6歳長男、4歳次男、1歳長女の場合。ママなら一度は味わったことがあるはず。思う方もいるかもしれません。6歳、4歳、1歳の子どもがいます。1人でトイレにいけるようになりました。人付き合いって本当に難しいと感じる今日この頃。関わる人間が変わってきます。しても付き合わなければならないママさんたち。心許せる仲間ができることもあります。...出生前診断を受ける割合は40代ではどれくらい?高齢出産と言われる35歳で妊娠した場合、心配になるのはお腹の赤ちゃんの健康ですよね。赤ちゃんに異常が出る確率が高くなると見聞きして、出生前診断を受けようか悩んでいませんか。実際、出生前診断はどのような診断が待っているのかご紹介します。出生前診断を受ける方はどれくらいいるのかについても調べてみました。出生前診断は胎児の先天性異常を事前に見つけるための診断です。ダウン症や中枢神経の異常、内臓や口唇口蓋裂などの外見の異常などが該当します。現在悩んでいます...。私の経験が参考になればと思います。長男、次男、それぞれ虫歯ができてしまいました。仕上げ磨きもしているのになってしまいました。今回は長男の虫歯について書きます。今日も子どもを寝かしつけてひと段落。本当にほっとする瞬間ですよね。いろいろな理由で子育てを辛いと感じるママはたくさんいると思います。次男の虫歯の話にお付き合いください。虫歯予防や歯医者選びのポイントについても書いていきます。次男3歳後半の10月ごろ。近くの歯医者に連れて行きました。口をしきりに触るんです。何をするわけでもなく様子見に。今日もどたばたと1日が過ぎてしまいました。忙しすぎて記憶がないときもあります。