厄年からはじめました。スマートフォン用の表示で見る厄年からはじめました。アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。2018体調不良で未計測です。2018体調不良で、投稿が遅れてしまいました。体脂肪をチェックしましたが、悪化しています。困りましたね、、、ベストじゃなくてよいのでベターな方法が知りたいです。ダイエット継続します。ダイエット継続します。2018はい、食べてしまいました。明日も食べてしまったら、ムリだということで、ダイエットから引退します。SUITの第二弾が発表されました!今申し込むと7月に到着するみたいです。2018今日は体重は減っていますが、またしても食べてしまいました。精神論はあまり好きではないですが、明らかに、意思が弱いですね。体重の増減はないですが、どうしても食べてしまいます。2018うーん、食べてしまいました。今が、ダイエットの第一の壁ですね。思っていたより、早めに来ました。2018やっちまいました。2018-800g減りました。́・ω・`)そして、一週間前と比較すると+200gとなっています。これは、非常にまずい状態ですね。そこで、食事について振り返ってみました!スナック中心&パンなどの炭水化物が多いです。2018いやぁー予想はしていましたが、やばいですね。ダイエット予定をオーバーしてしまいました。明日から気合を入れます。プロテインは適宜飲んでいますよ。2018リバウンドです。あと、今日から筋トレを再開しましたが、食事を減らしているためか、バテやすくなっていますね。2018リバウンドしました。昨日、ついつい食べてしまったのが原因ですね。