普段のことを載せてます。参加中!糖質を一切取らないウェイトマネジメントをしました。糖質ゼロの食材と言えば、主に卵や鶏肉、エビやイカ、タコなど。野菜はもやし、キャベツなどですが意外に結構あります。ジャガイモやレンコン、ごぼう等の根菜類は×。3週間で止めますが、最初の3日間で体がふっと軽くなりました。いらない物が出ていったんですかね~^^そしてこのウェイトマネジメント終了後には体脂肪が減り、体がしゅっと引き締まって、肌艶が良くなり~と良いことづくめでした。顔も引き締まりました^^。この間はLカルニチンを含むサプリを摂取。