筋トレHOMEFITNESSYOGAFOODSPOTGOODSREFRESHCOLUMNSPECIALSALOE⟩REFRESH⟩用意するものは酒粕と塩だけ!肌質が改善できる美人風呂とはPhoto:写真AC用意するものは酒粕と塩だけ!肌質が改善できる美人風呂とは今をときめく女優さんやモデルさんが毎朝実践していること、ご存知ですか?それは、毎朝甘酒を飲むこと!だそうなんです。甘酒や豆乳甘酒が女優さんやモデルさんから人気で、発酵食品だし美容にいいに決まってますよね。Photo:写真AC甘酒は飲む美容液とも言われ、美容食としても注目されています。酒粕にはタンパク質が豊富でビタミンB1やビタミンB2も豊富に含まれています。ビタミンB1やB2が豊富に含まれているため酒粕は心身を落ち着かせる効果があります。2015年8月26日REFRESH708viewsつぶやくシェア送る酒粕の効果とは?!Photo:fotoliaたんぱく質やビタミン類を多く含んでいる酒粕には数多くの健康効果が見込まれています。酒粕には微生物たちの酵素が100種類以上含まれており、この酵素には消化器官の働きを助ける効果があります。酒粕に含まれる成分が、腸内の余分な脂肪などを吸着して、便と一緒に出してくれる働きもあり、消化器官をや腸の働きを助け、体内環境を整えてくれるんです。腸内環境が整う=肌質の改善が期待できるんです!Photo:写真ACまた、シミの原因になるメラニン色素の活性化を抑える働きがあり、シミ予防も期待できちゃいます。その酒粕の効果にあやかろうと始めたのが酒粕風呂です!美人風呂のつくりかたもともと、浴槽に日本酒を入れていたんですが、酒粕の効果からヒントを得て、実践したのが「酒粕風呂」です。Photo:fotoliaキッチンペーパーにこぶし位の大きさに分けた酒粕を入れ、包みます。(包んだ酒粕が外へ飛び出さないよう巾着の上の部分は輪ゴムなどでしっかりとめます。)1をお湯をはった浴槽の中へ。続いて天然塩を100g程度そのまま浴槽へ入れます。