今回はBMIの算出と理想体重のチェックをテーマに自分の理想体重を知り、ダイエット注意点、実際の運動療法のアドバイスを行いました。僕自身10キロの減量に成功はしているので、その経験からと無理のない運動療法を話さしてもらいました。参加者のみなさんのモチベーションも上がって終われたように思います。理想体重、BMIなど注意することによって病気になりにくい身体に繋がります。みなさんも無理せず運動、食事に頑張りましょう。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。