ポリフェノール:老化防止、血行をよくする。完熟したパパイヤも美味しいけれど、青パパイヤの酵素の多さは女性の味方ですね。ポリフェノール:老化防止、血行をよくする。完熟したパパイヤも美味しいけれど、青パパイヤの酵素の多さは女性の味方ですね。作り方1青パパイヤ半分に縦切りする。種のあるものは種を採る。ピューラーで皮をむく、ピューラーで細く切る(包丁でもスライサーでもよい)。2人参と紅大根も細く切る。オーガニックのものは皮のまま食べます。3ゴマ油(大匙2くらい)で全部の材料を炒める。匙1)をまわしかけ、混ぜて火を止める。4盛り付けてゴマをふります。食べる直前がおすすめです。Reserved.ホーム直売所を探す収穫体験マイページ。