(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。脚をつったりしてしまいます凝ることで姿勢が崩れやすくなりますSTART!1伸ばす側の膝を立てて座り、膝に腕をのせます。2身体を前に倒して、膝に体重をのせます。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。