農業searchヨガヨガの基本的なポーズをバカにしないでしっかり練習することが上達の王道だよ2019.10.10難易度が高いヨガのポーズが簡単そうにできるようになることだけがヨガの全てではないと、頭ではわかっているつもりでも、やはり憧れはあります。ポーズだってヨガの大切な要素なのですから、高みを目指すことは悪いことではあ...ヨガヨガを始めて得た仲間の存在が非日常的な世界を与えてくれたということが大きな財産になるよ2019.10.12ヨガを始めて12年が経とうとしています。確かに身体も柔らかくなったし、ストレスとの向き合い方とか物事の捉え方も変わってきているのを実感していて、ヨガを学んでよかったと実感します。その中でも一番変わったことといえば、家...ヨガヨガのティーチャーズトレーニングで分かった、すごいポーズが簡単にできることだけが素晴らしいわけではないということ2019.10.12私がいま受講しているヨガのティーチャーズトレーニングは、全日程が1年半以上かかるという、普通のものよりもかなり長めのスケジュールで構成されています。受講し終えて、そのあとは全然ヨガをやらないというふうになってし...ヨガライフスタイルをデザインするために今の自分をしっかり把握するところから始めよう2019.10.10エネルギーに満ち溢れ、はつらつとした生活を送っている人たちにをみるとうらやましくなりますね。そんな人たちに多くみられるのが、自分なりのライフスタイルをデザインしているということ。なんとなく生きていて勝手にエネルギーがあ...シンプルスローライフTORCHのドーナツドリッパーがあれば自宅で本格的なコーヒーが淹れられるよ2019.09.07コーヒー大好きです。朝の目覚めの一杯に、昼からの仕事を頑張るための一杯に、場合によっては残業を乗り切るための気合の一杯に。眠気を覚ますだけじゃない、不思議な力がコーヒーにはあります。前を通るたびに一体どんなところなのか気になっていました。#プリズナートレーニング2019.07.02早いもので、プリズナートレーニングを開始してから1年半が経過しました。自重のみで鍛えるというシンプルで気軽な戦略が気に入って始めましたが、トレーニングの中身もしっかりしていてますますのめり込んでいきました。足に優しい靴を選ぶべきか、足を鍛える靴を選ぶべきか2019.06.30履き心地のいい靴をはいて仕事をしたり歩いていると、夕方の足の疲れや、そこからくるイライラが大幅に軽減するということを経験します。病気の時でも笑顔を絶やさないわが子を見て時分に問う。目には見えない娘の頑張りに目を凝らしていますか?2019.04.08娘が溶連菌感染症に罹患しました。5歳で初めての発症でしたが、弟くんがすでに経験していたこともあり、親としての対応は迅速に的確にできました。手作りの香油で自分のドーシャをコントロールしてみよう2020.02.16インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによれば、人間は3つのドーシャ(大まかにいうとタイプ分け)に分類され、私はその中でもヴァータというタイプに属します。@atsushi_k0と申します。シンプルスローライフを目指して日常をデザインすることに取り組んでいます。viewsプロテインで蕁麻疹が出た私が、今は問題なくプロテインを使えている。