ノート術・メモ術Tweet皆さんは資格試験の対策や語学の勉強等、何かを独学したいとき、まずは本屋で参考書を買いますよね。机の前で気合を入れて、参考書を開いて読み進める。内容が頭に入ってこない。覚えられない、なんてことありませんか?参考書を用いて独学するとき、私が行っている「書き捨て勉強法」という勉強の方法をご紹介します。書き捨て勉強法は、とてもシンプルな勉強法です。参考書を読みながら、重要な部分を紙にひたすら書いていくだけです。手順を少し細かく見ていきます。勉強したい参考書と、大量の紙を用意しましょう。紙は罫線のないものがベスト。お好みの書き味のものを選ぶと気分ものってきます。テキストに取りかかる際に、まずは序章を読んでおきましょう。全体像をまずざっくりとつかんでおくことが重要です。本文に入ったら、熟読しつつ自分が重要だと思った部分を書き写していきます。イメージ図やグラフなどもできるだけ書いていきましょう。文字の大きさや、レイアウトにはこだわらなくて大丈夫。内容を把握した、記憶したと思ったら書き終わった紙は捨ててしまいます。すごくシンプルですね。読んで書いて、捨てるだけです。Berniger博士は、キーボードではなくペンを使う方が、子供たちのライティング能力(書く量、速さ、センテンスの完璧さ)が一貫して優れていることを発見しました。Berniger博士はこの違いについて、「文字を書くために手を使うと、脳がより活発にはたらくせいではないか」と指摘しています。手書きが学習や記憶の定着に効果的であるということは数多くの研究結果で知られています。書く行為は、脳幹の網様体賦活系(RAS)にある多くの細胞を刺激します。RASには、脳が処理する情報の中で「その瞬間に積極的に注意を向けているもの」をフィルタリングする働きがあります。書くという動作により、対象に対する集中度が高まるのです。書いた後は捨ててOK手書きの「まとめノート」をつくることは、学習をする上でとても訳に立つものですね。私も以前は参考書の内容を自分でまとめなおしたノートを作成していました。カラフルできれいにまとめられたノートは見ているだけで気分が良くなります。このまとめノートの最大の弱点は、作るのに時間がかかりすぎること。忙しくなるにつれ、きれいなノートを一から作るのは難しくなり、だんだん勉強そのものが億劫になってしまいます。大切なのはノートの完成度ではなく、思い立ったときにすぐに始められること。これでは本末転倒です。それに、参考書はそもそもわかりやすくまとめられています。原本があるのですから、わざわざまとめ直すのは時間の無駄とも言える行為。参考書の内容を覚えてしまったのであれば、書き終わったノートはもういらないのです。内容を忘れてしまった場合は何度でも書きましょう。繰り返すことによって記憶が定着します。いかがでしょうか、何かを大量に覚える必要があるときには手書きが効果的。それはなにも、きれいにまとまっている必要はないのです。一気に書いて、どんどん覚えていきましょう。東大生・京大生おすすめ」では、ほかのノート術も紹介しています。ビジネスサークルの立ち上げ等理系らしからぬ趣味に没頭。イタリア語の魅力に取りつかれイタリアで将来働きたいと画策中。世界のGoogleが導き出した「成果を出すチーム」5つの条件。「寝てない自慢」に価値がない理由を科学的に説明。トヨタ社員が大事にする2つのキーワード。脳に効くライトの選び方。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。