今月号がなかなか面白くて読んでびっくり!いろいろな場所でレッスンしていると(無料レッスンやワンコインから高級スポーツクラブまで担当しています。)ほんにそうだよなぁと納得。経営者の方々は運動の重要性を理解し習慣として実践してる方が多いです。私の朝ヨガレッスンや週末のレッスンも多忙な中でもコンスタントに通っていらっしゃる方ばかり。健康への意識や投資がいかに人生を豊かにし楽しくさせるかを知っている。労働時間は圧倒的に年収2000万円の方々ほうが多いのにご家族や趣味に時間を使われている。休みの日を何に使うか?というアンケートでは300万円の方々は『寝る』と言う割合がめちゃめちゃ多かったの。(私も寝るの好きだけどw)運動時間に関してはご覧のとおり半分以上の方がしていないという恐ろしい結果。それに比べて2000万円の方々は約7割が週に1時間以上の運動を習慣にしています。社会人として当たり前の自己管理力。自分をいかにマネジメントできるか健康への投資が出来るか出来ないかで人生は大きく変わる気がします。単純に調子悪い毎日より元気なほうが気分いいですよね。ここにもインタビューを受けていた方が瞑想を習慣にしているとおっしゃっていました。ヨガや瞑想はどの世界でも一流と言われる方々は今や当たり前に取り入れてる時代。自己実現やより幸せな未来のためにヨガを取り入れていただけたらと思います。アスリートの能力アップの理由などもとても面白かった。この号は大ヒットです。【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。