――つくる、つながる、とどける。16:15簡単!3ステップ!!ナスと肉の味噌炒め夏野菜の代表の一つがナス!!焼こうか、揚げようか...。18:42夏バテ〜解消法と対策を伝授〜こんにちは。この時期かなり暑いですよね?普通に過ごしているだけで汗が出てくる程。夏バテになっている人も多いのではないでしょうか?この時期特有の夏バテ!解消法と対策を伝授したいなと思います。夏バテとは!?夏にカラダがバテることを総称して「夏バテ」と呼んでいますが、その症状は多岐にわたります。12:32漢方で健活1「麦味参」で夏バテ対策ここ数年、異常な暑さの夏が続いていますが、今年も梅雨明けと同時に「酷暑の夏」が始まりました。私の場合、暑いのは何とかしのげるのだけど、今回は更年期障害と重なり、身体がもう大変でした。寝汗で何度も目が覚め、熟睡できない毎日・・・。ホットフラッシュなのか?気温が高くて汗をかいているのか?肩がこり、身体の節々が痛くてだるい・・・。いわし缶で、キムチ納豆スタミナそばあまりに暑すぎる。夏バテ知らずではあるのですが、今年はさすがにバテるかも?夏休みは旅行もあるし早めに対策しておきたい!ということで、夏バテに効きそうな食材たくさん使って食べ応えのあるお蕎麦を作ってみました。主役はスーパーで買える鰯の缶詰。納豆は普段は買わない粒の大きなものにしていつもより満足感たっぷり。10分ぐらいでできちゃう。⌘()は写真の分量ですが、お好みでOKです。暑い日が続くと、食欲がなくなりだるい状態が続いてきます。なると、遊ぶ元気もなくなり、食べたものを吐いたり下痢をしたり、夏バテ状態ですね。実は、これって慢性疲労です。暑いとお水を沢山飲んでオシッコも大量に出しますので、それらと共に体内のミネラルが失われます。して体のミネラルが少なくなると筋肉に脱力感が生まれてくるそうです。10:06はようございます。!(^O^)暑い夏が続いてますね、35度が当たり前になっている今日この頃いかがですか、夏バテしてませんか。?もうすぐお盆、今年はゆっくりできますかね。(⌒▽⌒)アハハ!フォロワーの再登録を完了です、感想は、あー最近のnoteって寂しくなったねー。しらす煮しらす煮は子どもが喜んで食べていた一品でした。こちらは下処理が比較的簡単な為に、初期の頃から最近も作っている一品です。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!ありがとうございます❗宜しければシェアしていただけると嬉しいです。22:53夏バテになる前に唐揚げを食う夢の中の方が昔の知り合いや友人に会えるし海とか色んな所に行けて楽しいなーと思ってしまう、そろそろヤバい頃合いです。昨年の轍を踏み、あまり冷たいものは飲まないようにしているのだけど、2、3日前に食欲落ちてお腹の具合が悪くなり、お、夏バテかと思いつつもご飯の量を軽くしたら復活。この連日の暑さ、そろそろ危ないかな~と感じる。バテる前にがっつりたんぱく質食って体力つけてやろう。粉末よもぎ茶」の取り扱いをスタートしました。石けん屋なのになぜお茶?と思われるかもしれませんが、この石けん工房のある岡山県真庭市の地でつくられている「よもぎ茶」、実は健康と美肌にとても良いお茶なのです。食とお肌の関係について皮膚は、様々な機能をもっています。「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!スキが励みになります(^^)12コメントする。