目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。>スマフォ時代の疲れ目対策スマフォ時代の疲れ目対策パソコンや、スマートフォンなど、大半の方が使っている現代、疲れ目を感じる方がどんどん増えてきています。スマートフォンの普及が、疲れ目予備軍をどんどん作り出しています。知らず知らずのうちに見ているスマートフォンですが、目が休まる時がありません。ほとんど方は自覚はないでしょうが、積み重ねると結構な時間をスマートフォンを見ていると思います。スマートフォンの画面は小さいためそれが、目にとって負担になっているようです。この用に目にとっていい事がひとつもないスマートフォンですが、だからと言ってスマートフォンを使わない訳にはいかないでしょう。疲れ目の対策とし、普段から意識して使うようにする事で、目の負担をさけましょう。シンプルで一番手っ取り早い方法ですが、見る時間をなるべく短くする事です。これにより目の負担はだいぶ改善できるはずです。目の乾きを感じたら、すぐ使えるように目薬の用意もお忘れなく。光のカットフィルムを貼る事も有効です。睡眠にも影響があると言われている、スマートフォンが発するブルーライトをカットするものも有るので、購入の際は参考にしてください。スマートフォン対策以外の解消法としては、有名な方法ですが、温かい蒸しタオルを顔に乗せて、目の周りを暖める事も効果があります。近くを見て疲れた目の筋肉を休ませるために、遠くを見る事も効果がありますので試してください。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。