自分のブログログアウトwajifudou産の日記wajifudou産の日記ブログ。天気によって体調不良を訴える人が、いませんか?私の周りには、ちょっと考えただけでも、3人くらいの顔が思い浮かびます。気分も落ち込みやすくなるようです。古傷が痛むこともあるようです。徐々に世間一般的に認知されてきているそうです。私の家族の悩み解決の一助となれば、と考えて「気象病」について調べてみました。「気のせい」ではないそうです。天気の変化が体調にも影響するのでしょうか。医療現場では昔から「気象病」と呼ばれていたそうです。気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛。鬱(うつ)や不安症なども気象病の症状のひとつです。一説によると現在、気象病に悩まされている人は日本で約1000万人にも上ると推定されています。気象病なのかもしれないですね。一般的にも知られていました。年々気象病の患者数は増加傾向にあると言われています。患者数が増えている原因のひとつといえます。変化は急なほど症状が強くなる傾向があるそうです。「しんどい、しんどい」と言っています。不調を訴えるのは気圧が低下するときのようですが、なかには気圧が上昇するときにも不調を訴える人もいます。人間の体はその変化をストレスとして感じるため、その変化に体操しようとして自律神経が活性化されます。心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。体をリラックスさせる働きがあります。様々な体調不良の原因となっているようです。気象病の症状が出やすいといわれています。症状が出るという論文もあります。梅雨時、そして台風が日本付近に接近する晩夏から秋にかけて。太平洋側に雪が降ることがありますが、このときに症状を訴える人もいます。これは上空にある寒気の存在も関わっているようです。結局は通年で症状が出てくるようですね。今後の予防や症状の緩和にも役立つかもしれません。■台風のとき不調を感じる訳は?台風は、気圧の変化が急激なうえその移動のスピードが速いので、いちばん痛みなどの体調不良がつらいという方が多い。体調不良を訴える人がじわじわと増える傾向にあるそうです。気象病を招く原因となります。積乱雲によってもたらされます。日本全体が表示される天気図には「低気圧」とは表示されません。積乱雲のあるところには激しい上昇気流が起こっています。上昇気流が起こっているということは気圧が低いということです。気象病を招きやすくなるというわけです。「もうすぐ豪雨が降るよ」と当ててしまう方もいるそうです。■気象病ではないけれど・・・また、必ずしも低気圧が来なくても気象病の症状が出ることもあります。「飛行機に乗ったら耳鳴りがする」というケースです。気象病と同じ症状が出てくるのでしょうね。■気象病はなぜ起こる?気象病は耳が敏感な人がなりやすいのではないかと言われています。鼓膜の奥にある、かたつむりのような形をした音を感じ取る器官を指します。自律神経系を活性化させます。交感神経か副交感神経が過剰に活性化されてしまいます。これが気象病の発症機序でないか、と考えられています。今のところ一番腑に落ちる説明です。副交感神経が活発になればだるくなったり眠くなったりするのです。血管の周囲の神経を興奮させるから、と言われています。脳が過去の痛みの記憶を呼び起こすからだと考えられています。乗り物酔いにも悩んでいることが多いです。乗り物酔いをしやすい人は、さきほどの内耳が揺れに対して敏感になっていることが多いです。乗り物に酔いやすい人と気象病になりやすい人はある程度重なるのではないかと考えられています。■気象病を予防する方法はあるのか?気象病の対策に、特別な方法はないようです。自律神経系のバランスを整える生活を送ることを心掛がけることが大切です。朝食はしっかり食べましょう。生活リズムを整えること。自律神経系のバランスも保っていこうということのようです。冬でも温かく過ごすことができます。気象病に悩む人が増えている原因のひとつです。寒さに耐え忍ぶことも必要ということなのでしょう。多少の変化にも臨機応変に対応できる、そんな身体作りが可能ということでしょうか。気象病の方々は耳の血流が悪い傾向があると言われています。耳の血流が改善されれば、おのずと気象病の予防に繋がると考えられます。痛みの出ない程度の力で取り組んでみて下さい。上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。この状態で5秒間保つ。多少の血流改善が期待できるかと考えられます。個々の症状に合わせて内耳の調整薬を処方すると症状が改善する場合があるそうです。気圧の変化にも有効かもしれません。種類によっては効く可能性があるそうです。効き目は商品や本人の体質によってばらばらなので、まずは医師に症状を伝えたうえで薬剤師に相談し、購入するようにしましょう。注意したほうがよい時間帯もわかるようになっているアプリ。気象病に対する心構えや薬を飲むタイミングも判断しやすくなりますよね。気圧が大幅に変化するときに注意のメッセージも表示されます。体調管理に活用してみるとよいでしょう。天気の変化で体調不良を起こしやすい人がいます。家族の悩みがきっかけです。天気による体調不良は「気のせい」だけではないかもしれません。体調が悪くなりそうなタイミングが分かっていれば、それだけでもさまざまな対策を講じて備えてることができるのではないでしょうか。以下のランキングボタンをポチポチっと押して頂けると嬉しいです♪それが私の励みになります。コメント(0)wajifudou0123さんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。