用いるヤマモモはヤマモモ科の常緑樹で3~4月に小さな花を咲かせ初夏に濃い赤色の果実をつけます。ヤマモモ茶に含まれるポリフェノールの一種タンニンには抗酸化作用があり生活習慣病予防にも役立ちます。■美肌効果ヤマモモ茶に含まれるタンニンには抗酸化作用は肌トラブルを防ぐ働きがあり美肌効果もあると言われています。口内炎解消(乾燥した樹皮を煎じて、うがいをする)などの効能があると言われています。1.8L1清潔な広口瓶にすべての材料を入れ直射日光の当たらない場所で保存します。22か月くらいしたら飲み頃です。ヤマモモの葉茶の作り方1夏(7月~8月)に樹皮を採取します。2洗って日干しにします。3乾燥したら清潔な瓶などに保存します。ヤマモモの葉茶の淹れ方1ポットにヤマモモの葉茶を入れ熱湯を注ぎます。25分~7分ほど蒸らしてから飲みます。果物としてもおいしいヤマモモは季節になると店頭でもよく見かけます。民間薬として口内炎などのうがい薬として利用されてきました。甘みがありのみやすいお茶です。リラックスしたい方、インフルエンザなどの感染症を予防したい方、花粉症などのアレルギー症状を緩和したい方などにおすすめの健康茶です。オレンジ酒の作り方と保存方法フレッシュな果実は生食されるほかジュースやジャム、スムージーなどに利用されます。オレンジには美肌・美白効果や風邪予防効果のあるビタミンCや疲れ予防に効果的なクエン酸などが豊富に含まれています。CommonGrape(コモン・グレープ)と呼ばれています。大根は一年中スーパーの店頭に並んでますが旬は冬です。冬の大根は水分を含み甘くておいしくて安価です。冬は湿気が少なくきれいに乾燥することができます。旬の果物をたっぷり食べよう四季がはっきりしている日本では、さまざまな旬の果物が季節ごとに容易に手に入ります。最近では栽培方法も進化し、一年中食べられるものも増え、旬がわかりにくくなってきた感もあります。旬の果物が一番安価でshun-yasai.comブロッコリースプラウトの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ブロッコリースプラウトの特徴はブロッコリーと比べてスルフォラファンという物質が豊富に含まれているところで、その含有量の5倍以上ともいわれています。スルフォラファンには活性酸素を除去する働きのある抗酸化作用があり、アンチエイジング効果や、生活shun-yasai.comおいしくて簡単「蕪」の昆布漬けを作ってみよう!!蕪にはβ―カロテンが含まれており、老化予防や生活習慣病の予防、目や髪の健康などを護る働きが期待されます。ビタミンCも豊富に含まれており免疫効果を高めてくれます。健康茶「スギナ(杉菜)茶」の効果・効能スギナ(杉菜)茶の効果・効能について調べてみました。スギナはトクサ属の多年生で土筆が成長したものです。豊富なことでも知られています。その特徴や効能について調べてみました。アジア、日本に広く生育しています。由来と言われています。日本全国で自生する植物です。含まれる豊富な栄養素。黒豆はダイズの品種のひとつ。自生するバラ科の多年草です。生薬としても利用されています。頭痛タイトルとURLをコピーしました。