全てに◯(マル)をつける全てに◯(マル)をつける2016/07/12全てに◯(マル)をつける自己肯定感を高めることが幸せになり、子育てもうまくいく秘訣として紹介してきました。はいっても育児でついイライラが爆発したり、ずっと子どもと一緒にいると自分だけが取り残された感じがしたり、仕事をしていても、人間関係で悩んだり、毎日同じことの繰り返しで、気分が落ち込んだり、ため息ばかりついていたり、どうせ自分なんてと自己肯定できないことがあると思います。僕自身も、イライラが止まらなかったり、今日はブルーだなぁと感じることがあったりします。いう時は以前、このコラムでも紹介した自分の感情を肯定する方法を実践しています。それでいい』と言ってあげる。