BARTH」を使ってみたツイートシェアはてブLINEPocket寝るのがヘタです。寝つきが悪い上にベッドに入ってもiPhoneいじってしまってブルーライトを浴びまくって覚醒してしまって気づいたら朝5時みたいなことが多々あります。あと脳みそが小学2年生なので「明日の朝から旅行だ!」とか「朝イチの新幹線で出張だ!」ってなると興奮してしまってまったく眠れません。寝具は徹底的に調べてぐっすり眠れそうなやつを買い揃えました。テクニック」みたいな検索ワードで入眠法を検索したりしています。