呼吸は赤ちゃんに学べブログ呼吸は赤ちゃんに学べ赤ちゃんは、お母さんを呼ぶために四六時中泣いています。泣くことしか表現方法がないので仕方がないとしても、もう朝から晩まで、酷い時には20分~30分も泣き止まない時があります。みなさま、これだけ泣き続けると赤ちゃんは咽喉を痛めてしまいますよね。ほとんどの赤ちゃんは、泣き過ぎて声をからしているのでしょうか?いえいえ!不思議なことに、赤ちゃんの声ガレはほとんどないのです。風邪などの病気の場合は別ですが、赤ちゃんは声をからさない理想的な身体の使い方をしているのです。呼吸についてですが、前回お話した腹式呼吸は寝ている赤ちゃんを観察しているとよくわかります。胸よりも、お腹がゆっくりと大きく動いて呼吸をしています。(実は、大人も寝ている時はそうなのですが、この頃はストレスを溜め込んでいる人が多いためか、胸だけで必死に呼吸しながら寝ていたり睡眠時無呼吸症で苦しんでいる人も多くなっています。私もかつてはそうでした)赤ちゃんの小さな肺で呼吸をして生命を維持させるためには、何よりも効率良く呼吸をしなければなりません。筋や背筋をはじめ手や足なども使って、呼吸を全身でサポートさせます。このスタイルは咽喉や声帯にも負担が少なく、効率の良い呼吸が出来ます。自然で無理がありません。赤ちゃんの泣き声ってびっくりするぐらい大きいでしょう。あれは、全身を使って声を出しているからなんです。付けるような負荷もかからないから声がれもないんです。私たちはみんな赤ちゃんでした。誰でも、全身を使って効率良く呼吸も出来るし、お腹にズンと響くような、しっかりした深い声だって出せるのです。それなのに私たちは...。大人になるまでに、何だかいろんなことを抱え込んでしまいました。精神的にも肉体的にも、たくさんの傷や痛みでいっぱい。それがいつのまにか、身体や心を不自然な形で固めてしまう結果になってしまいました。今、そのツケが子供たちにも影響を及ぼしているのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.ログイン。