Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。コメントをどうぞおはようございます。昨日は38度近く熱が出て、でも元気だし、身体に熱が籠ってる感がどうにも苦痛で動いてきちゃいました。微熱の有る時には足湯をすると良いと聞いたことがあったので試してみたんですが、本当にスーッと楽に。レッスンは癒し系で良かった・・^^動いた後は熱は出なかったものの、倦怠感はものすごく、帰宅してすぐ寝ていました。荒療治にも見えるかもしれませんが、熱の原因は多分「電車の冷房」に有ったのだろうと推測。身体が急激に冷やされちゃうので、びっくりして防御しているんだなと。こちらはプロポリスミント。昨日はこれが手放せませんでした。残念ながら日本では手に入りません(たぶん)ブラジルに住んでいる叔父からのお土産です。私の両親は本当に健康で、ある意味それが当然だと思って来てしまった傾向があります。それは間違いだな、と。日々の食事が何か有った時に功を奏する。健康で居ることは自分との約束、そして自分の周りとの約束で有る気もしています。これからの季節、気温の変化が激しくなるので(半ば人工的にですが)女性は特に防御が必要ですね。私はストールを必ず1枚持って出かけます。寒いと首や肩に掛けます。足首や手首、肘などの関節は温めます。体温調整を司っているので、ここが冷やされると身体が不調になりやすい。真夏じゃないんだから、もうちょっと空調に繊細さが欲しい。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。