病気の予防と医療の知識このサイトでは病気の予防と医療の知識について紹介しております。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Fri)スポンサードリンクいびきの原因いびきの原因いびきの原因と言っても、色々とあります。肥満によるいびきです。肥満になると、脂肪が付きますよね。その脂肪が上気道にも付き、圧迫されて気道が狭くなってしまうのです。気道が狭くなると、いびきをかきやすくなります。口呼吸をしている人も、いびきをかきます。痩せている方でも、口を開けて寝ている方は上気道が狭くなります。よって、いびきをかきやすくなるのです。鼻の疾患がある方も、鼻が詰まってしまうので呼吸が出来ずに、口呼吸になってしまうようです。他に、仰向けで寝る事も、いびきの原因と考えられます。仰向けで寝ると、舌が喉に落ち込んでしまいます。粘膜の柔らかい部分が下に垂れてしまい、気道を塞いでしまっているのです。このように、いびきの原因で大きな要因になっているのは、気道を塞いでしまっていることだと言えます。筋肉を緩ませる効果のある薬を飲む場合も、いびきをかきやすくなります。疲労によるストレスもいびきの原因の一つです。疲れていると、寝ている間に酸素をたくさん取り込もうとします。鼻呼吸をしていた人でも口呼吸になってしまう場合があるのです。不規則な生活を続けている人も、同じような状態になります。規則正しい生活をし、なるべく横向きになって鼻呼吸で寝るように出来るといいですね。