赤ちゃんのための暖房の設定温度とは。夜寝るときと日中の使い方アラサーOLのお役立ち情報メモ暮らしの疑問へのベストアンサーを探求する、私のお役立ち情報メモ。赤ちゃんのための暖房の設定温度とは。室内の温度や暖房の設定温度は何度にしておくのが良いのでしょうか。夜寝る時は暖房を付けっ放しにしても良いのか?日中やお昼寝の時はどうしたらいいのか?乾燥や換気も気になります。先輩ママの声を元に、より良さそうな対策をまとめました。寒い冬をベイビーと乗り越えるために。室内の気温は何度が適しているのでしょうか。育児の本では、18度〜25度が赤ちゃんに適した室温、と推奨してあります。実際には、20度に保っているというお母さんが多いです。肌着と服の2枚程度というのを前提にしています。エアコンやファンヒーターなど空調の設定温度は、26度設定→実際の室温23度くらい23度設定→実際の室温20度くらいとなるので、適温より少し高めに設定しましょう。最初の1ヶ月はエアコンをつけっぱなしにして極力、室温を一定に保つと良いです。断熱性がちょっと良くないな、というご自宅の場合は、26度設定くらいがちょうど良いかもしれません。床暖房やホットカーペットだけでも17度〜程度になりますのでエアコン無し〜最低限の使用でも良さそうです。同時に空気が出入りしない、という意味でもありますので換気をしっかり行いましょう。(換気については後述)また、最近は自動フィルター掃除が標準装備なので、こまめに掃除をしてあげましょう。共に空調の運転中は直風が当たり続けないように気をつけます。大人でも、直風が当たっているとすぐに喉が痛くなったりと、体調によくありません。赤ちゃんの肌は乾燥しやすいので特に気をつけてあげます。「洗濯物を室内に干して加湿器替わりで乗り越えました!」というお母さんも多いです。赤ちゃんにも体温調節が上手な子と、苦手な子がいます。●赤ちゃんが背中にじっとり汗をかいていたら→ちょっと暑すぎる●泣き止まない、手足が氷のように冷たい→ちょっと寒すぎる●うつ伏せで寝ていて手足が丸まっている→寒いと自然にこのスタイルにこれらをサインと考えましょう。気にかけてあげてください。ホットカーペットについて余談です。カーペットがあるだけでも十分暖かいはずです。夜、寝室で就寝中の暖房の使い方はどうでしょうか。どれだけ寒くとも夜中授乳で定期的に起きなくてはいけないお母さんにとっても赤ちゃんにとってもやさしい最善策を、皆どのように取っているのでしょうか。設定温度は何度が良いのか?光熱費も気になるところですね。つけっぱなしの場合、気になる電気代ですが冬の一番電気を使う季節で、1万円〜1.5万円/月前後が参考です。寝室内の室温は大体10度以上に保たれている(もちろんひどく冷え込んだ時は暖房で調整する)という経験者さんも多くありました。電気代が気になる方は、夜中はエアコンを切って湯たんぽ(低温やけどが気になる場合は少し水温を控えめにして)を活用しても十分暖かく、赤ちゃんにも家計にも優しいぬくもりなのでお勧めです。授乳中だけエアコンをつけるのは、部屋が温まるまでに時間がかかるので温まった頃に授乳おわり、とならないようにタイマーをうまく使った運転させましょう。つけたり消したりが一番電気を使うのも難点です。ファンヒーターは、部屋がすぐに温まりますがつける時の音が大きくて赤ちゃんが起きてしまう、という声も。暑くて汗をかいた時は、濡れた服で余計に体を冷やすことのないようにしてあげましょう。先輩ママもみんな大体20度に保っているというお話をしました。昼間も一日中この設定温度でだいたい一定になるように暖房を付けっ放しにするか、ほとんど常時焚いている状態になります。その場合湿度管理や換気はどのようにするべきなのでしょうか。加湿について看護師ママさんの経験談:風邪の細菌は乾燥が大好きなので、加湿は必須。加湿器を必ずたくか、加湿器がない場合は軽くしぼったバスタオルを常時干しておく等の対策を取ることが大切。湿度を60〜65%に保つようにしましょう。(夜間も同じです)特にエアコンは乾燥が激しく、洗濯物を干してもすぐに乾いてしまいます。保湿クリーム、水分補給も忘れずに。換気についてエアコンやオイルヒーター、電気パネルヒーターは換気が必要有りませんが、ガスファンヒーターや灯油ファンヒーターを使用する際は排気で空気が汚れたり一酸化炭素が充満するので、こまめな換気が必要です。ガスファンヒーターのメーカーの推奨は換気扇を回したり、1時間に1〜2回、1〜2分/回の換気を提示しています。換気は行ってください。北と南、東と西、というように部屋を挟むようにして二箇所の窓を開けます。冬は寒いでしょうが、こうして空気の入り口と出口をつくってあげることで風がすーっとスムーズに通り抜けていくため1、2分程度の短時間で空気を入れ替えることができます。対流が起こらないので空気の循環が起こりにくいのです。アパートやマンションなどの限られた空間でもまずリビングか寝室の窓を開けて、もう一方は玄関扉を開けると効果的です。扉のロックを立てるなどして少し隙間を作ってあげるだけで、す〜っと空気の流れを肌で感じることができるはずです。晴れることが多い冬の朝なども、清々しいですよ。その間赤ちゃんはバスタオルや毛布をふわっとかけてあげるか巻いてあげれば問題ありません。(もちろん赤ちゃんが吹きさらしになっていると、問題です。)赤ちゃんのいるお部屋で暖房の使い方まとめ赤ちゃんの快適な暮らしも大切ですが入浴時や夜間の授乳時間など、お母さんも肌を露出する時間が増えるとつい自分のことは後回しにして風邪をひく方も多いです。実家の初盆に届くお中元について。実家でご両親が他界した後、ご両親のお知り合いで、自らはよく面識のない方からお中元が届いてしまうことがあります。こんな時、あなたはどのように対応しますか?今後もお中元のやり取りをどうしていくか、もう辞めたいか、それぞれの状況に合わせて対応する方法を、レポートいたします。記事を読む湯たんぽは陶器がおすすめ!正しい使い方と口コミ今話題の暖房器具、陶器の湯たんぽ。取り扱いにくいところもありますが、愛用者が続出し、リピート率も大変高いのです。陶器製の良さと正しい使い方、実際に使った方の口コミをご紹介します!記事を読むお中元を親族の誰に出すか。結婚後はお歳暮含め親も?親戚はどこまで結婚して初めてお中元やお歳暮を経験するかたは多いです。相手の親族ともお付き合いが始まり、そつなくこなしたいもの。今回は親族にフォーカスを当て、親にも送るのか、親戚はどこまで送るのかを、各シチュエーションを交えながらレポートします。離婚や再婚、疎遠な親族まで家庭によって状況は様々。臨機応変に対応していきましょう。記事を読むオイルヒーター電気代は1ヶ月いくら?つけっぱなしが節約は勘違い?「オイルヒーターはおしゃれ」?そんな安易な考え方だけで購入すると、後悔するかもしれませんよ。湯たんぽは光熱費もかからず、優しい温もりで人気ですが、うっかり低温火傷をしてしまうことも多いアイテムです。可愛い見た目ですが、正しい使い方を守らないと一生の傷を作る可能性も引き起こします。朝起きたら皮膚が赤く腫れていたり、ヒリヒリしたら、低温やけどのサインかもしれません。低温やけどは、見た目よりも重症である可能性の高い火傷です。医師に処置をしてもらうのが一番ですが、すぐには病院へ行けない!というときの応急処置の方法を紹介します。記事を読むオイルヒーターを赤ちゃんの夜暖房に。表面温度は安全?つけっぱなし可能か赤ちゃんのいるご家庭なら、みんな冬の暖房に一度は悩むはず。暖房機器の選択は大切ですね。オイルヒーターは何より安全で、空気を汚さず温もりも穏やかで赤ちゃんには最も優しい暖房機器の一つといえます。実際に使ってみた人々の口コミや評判は、想像と違うものばかり。このブログでは今一度、検討前に知っておきたいオイルヒーターの基本情報をレポートいたします。喪中のお家や、お中元・お歳暮の準備中に送り先に不幸が起こることも、残念ながらあります。そんな状況のお家にお中元・お歳暮を送っても良いのかどうか、どうするのが最善か、先輩の声を元にレポートいたします。記事を読むオイルヒーターを赤ちゃんの夜暖房に。訪問してくださりありがとうございます。アラサーで始めたブログ主も、もはやアラフォー突入。暮らしの行事で分からないことは先輩に聞け!ということで、世の先輩方の知恵と経験をサーチ&まとめてメモしています。最近最も読まれている記事チョコの溶かし方、湯せん基本方法!溶けない時・固まった時。24,300ビューまぶたの色素沈着を改善するために出来る事。赤ちゃんが水分補給を嫌がる?意外と多い麦茶嫌い。唇が色素沈着する原因を知ろう。雛人形に生えてしまったカビの除去方法。2,100ビューバレンタインは迷惑なのか職場編。髪が日焼けするとどうなるの?日焼け止めのおすすめ選び方と落とし方ハロウィンの説明子供向け簡単ver。本国情報から翻訳、世界のハロウィン突っ張り棒が落ちない工夫と方法。ずれ防止と固定方法、受け皿を作るコツ生乾き臭を自宅でさっと消す。アラサーOLのお役立ち情報メモ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。