≪初めてのオーガズム講座≫イった経験がない女性へ秘訣を伝授ツイート2015.05.26セックス中に彼から「イってるの?」と聞かれて困った経験はありませんか?女性のオーガズムは「頭が真っ白になる」「ジェットコースターに乗ってる気分」などとたとえられることがありますが、実は「これまで一度も経験したことがないからわからない」という人も多いようです。ラブリサーチのアンケートでは「イク感覚を知らない」と答えた女性は49%と半数近くにのぼっています。知っている(275)知らない(257)「知っている」方に質問です。「イク」とは、どんな感覚ですか?»『知っている』と答えた方のコメントを見る»『知らない』と答えた方のコメントを見るそこで今回は、イったことのない女性のために、「初めてのオーガズム講座」をご紹介します。ステップ1:リラックスできる空間で初めてのオーガズムに挑戦するときは、彼とのセックスよりもひとりエッチがおすすめです。いうと、他人の目があるとどうしても気が散ってしまい、快感に集中できないからです。スムーズにオーガズムを迎えるために、まずは「リラックスできる環境」を準備しましょう。ひとりエッチをはじめる前は、シャワーを浴びて体を清潔にしておきます。性器はデリケートな部分なので、爪を短くカットするのも忘れずに。時間があるときは、湯船にのんびりと浸かったり、軽くアルコールを飲んだりすることで、心身ともにリラックスして、より感じやすくなります。万が一、声が漏れてしまっても安心できるように、個室で行いましょう。家族と同居中でプライベートな空間がない人は、夜遅い時間や誰も家にいないタイミングを狙ってくださいね。ステップ2:性器の構造を知るセックス経験はあっても、自分の性器がどうなっているのかいまいちわからないという女性は少なくありません。なると、オーガズムは夢のまた夢。下着を脱いで、M字開脚になり、自分の性器をよく観察してみましょう。ピースサインを作り、大陰唇を上にひっぱるように持ち上げると、小豆ぐらいのサイズの突起物が露出してきます。ここが「クリトリス」です。クリトリスは女性の体の中で最も感じやすい性感帯。人差し指でトントンと軽くタッチしてみると、ぞわぞわとした感覚が味わえるはず。クリトリスから指を下に滑らせると、ビラビラとした皮が両脇にあります。ここは「小陰唇」と呼ばれ、男性のペニスの裏筋にあたる部分です。小陰唇を指で開くと、尿道と膣が顔をだします。膣の中にはGスポットという性感帯があり、Gスポットで感じるオーガズムのことを「中イキ」と呼びます。関連記事オナニーで性器を見るのも必要!?Gスポット開発とオーガズムステップ3:初心者はクリトリスから女性がオーガズムを感じる性感帯は「クリトリス」と「Gスポット」の2つ。ここでは初心者でも比較的オーガズムを感じやすい「クリトリス」の愛撫方法をご紹介します。ひとりエッチでオーガズムを感じるには「妄想力」と「焦らし」が必要不可欠です。できればエッチな動画や官能小説など、性的興奮を高めるためのおかずを用意して、じわじわと気持ちを盛り上げていきましょう。過去の性体験や憧れの人とのセックスシーンをイメージしてみるのもアリ。エッチな妄想は、感じる体を作るためのトレーニング。イメージだけでアソコがじわっと濡れるようになれば、ひとりエッチの上級者です。妄想でムラムラを高めたら、いよいよセルフタッチの時間。最初は胸やお尻に触れて、少しずつ気分を盛り上げて。クリトリスに触れるときも、むずむずするぐらいに優しい刺激から少しずつ強くするのがオーガズムを感じるコツです。「3.人差し指と中指でクリトリスを挟む」などがあります。オーガズムに達する前に指が疲れてしまう人は、ローターを使ってみるのもオススメです。試してみて、自分が感じるパターンをみつけてみてくださいね。関連記事クリトリスへの優しいタッチ性感帯の開発にはたっぷり時間をかけてまだあまり性感帯が開発されていない人の場合、性器を触ってもくすぐったいだけ...ともどかしさを感じるかもしれません。友人やネットの声と比べて「私っておかしいの?」と不安になることもあるはず。体の作りやオーガズムの感じ方は人それぞれなので、他人と比べてもあまり意味はありません。「そのうちイケたらラッキー」という前向きな気持ちで、気長に続けていくことが大切です。性感帯の磨き方って知ってる?女性がひとりエッチで開発する気持ちいい場所アナタの身体は未開発?自分を磨いて「中で感じやすい身体」になろう!▼ライター:岩崎みさとさんプロフィール1988年生まれ。セックスの楽しみ方を綴ったブログ「PINKY」は50万PV/月を獲得している。殿堂入り人気記事すべてのトピックへ女性向けav動画(外部サイト)女性のためのエッチ動画。枯れ女子・笠原一花(25)は変態に好かれやすい。~エリートメガネはストーカー~上司のアソコはXLサイズ!?~太い先っぽ...入ってる...!終電後、カプセルホテルで、上司に微熱伝わる夜。【同棲をしたことがある方に質問】キッカケを教えてください。延べ50万人以上の女性の声を徹底的に調査し、恋愛・告白・デート・旅行・結婚などの、あらゆる女性の気になる本音をご紹介いたします。LCラブコスメが運営する「ラブリサーチ」が提供する情報・画像等を、権利者の許可なく複製、転用、販売などの二次利用をすることを固く禁じます。