ブログ引っ越しました。写真とりわすれた~関係ないけど、神戸市役所からの景色。今回のまちづくり会館「リフレッシュヨガ」20人ちかくのかたが参加してくださいましたよ。ヨガがはじめてのかたと、すこし経験のあるかたが半分半分くらいでした。ゆるいヨガとすこしだけがんばるヨガをやってみたんだけど、みんなリフレッシュできたかなあ。いつもいそがしいみんなが、たのしくここちよくリフレッシュできて、そして、おなじ町でくらすみんなと、ゆるくやさしくつながれるようなヨガにしようとおもいます。ほんの少しですが、まだ空きもあるようです。しこみはまちづく..続きを読むスペースわにで『わに瞑想』のおてつだい。主宰ぬん先生のかわりにぼくが「わに瞑想」のじかんをおあずかりすることになりましたよ。11:07さいきんは瞑想もだいぶ一般的になってきたね。有名スポーツ選手とか著名人がやっている影響なのか、本屋さんにも瞑想の本がたくさんならんでいます。ときどき、瞑想好きな人たちにまじっていっしょに瞑想するじかんをとるようにしています。..続きを読むスペースわにの瞑想会に行ってきました。14:35神戸、元町の『スペースわに』で開催されている瞑想会にいってきました。ここちよい空間、ここちよい空気につつまれておだやかながらも静かにふかく集中できました。今回は10名ちょっとのかたが参加されていて、男女半々くらいだったかな。主宰のぬん先生のゆるくおだやかな雰囲気からか気軽でくつろいだかんじで参加できました。なれていない人にはさいしょにかんたんな方法を説明してもらえます。40分の瞑想を3セット行うのですが、途中入退場も自由。40分の途中の入退場も..続きを読むていねいにからだにむきあう。09:14神戸元町『ネムの木』でコンディショニング整体しています。今回のお客さんは腕をのばしたり、スポーツで人とぶつかると肩が痛いとおっしゃっていました。下向きの犬のポーズはかばいながら行っているそうです。お話しを聞くとスポーツで肩を痛めてから数ヶ月たっているとのこと。状態をチェックしてみると少し肩まわりのバランスが崩れているようでした。基本的に3~4週間がすぎれば急性期から慢性期に移行していると考えられます。炎症は治まって、組織の修復もすすんでいる時期です。拘縮といって肩まわ..続きを読むもっと見るブログ引っ越しました。1/14(月)19:00~、1/21(月)19:00~、1/30(水)10:00~のクラスはお休みです。神戸にあるスポーツ整形に入職2011年頃から自分の体の調整や患者さん・選手に還元するため、ヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さに気づく。2015年からヨガの指導をはじめるもう少し詳しく最近の記事ウェブサイトとブログを引っ越ししま...11月から取り組んできた、新しいウェブサイトとブログ作成なのですが、なんと...新しいサイトとブログ、い...1ヶ月前の記事で、サイトとブログをリニューアルすることを...がまんしない、攻撃しない...先日のプチ瞑想の会のあと、お茶のじかんに『コミュニケー...新開地でプチ瞑想の会!(...ほそぼそと。ありますが、気がつけば1年以上続いてたん...おすすめの本『死ぬときに...ルミナリエがはじまったねえ。思うかもしれない...垂水のヨガスタジオ『ティ...ぼくが、ヨガを伝える活動をスタートさせた、最初のころから...12月の『プチ瞑想の会』の...寒くなってきたね。⇒【たくヨガホームページサイト】QRコードSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。