健康的に痩せようと思っる仲間募集中ルールは、食事を抜いたり、むちゃなダイエットは、NGです。痩せても身体を壊したら本末転倒だと思うので、無理なく健康的に頑張りたいと思います。現在21人がこのコミュニティに参加中です。綺麗に痩せれるよう頑張ります。11:43ハタヨガはじめまして。カナダ在住の40代ワーキングママです。プロテイン飲んで、ヨガとウォーキング中心に頑張っています。プロテイン飲んでいる為か、数字的には変わらないのがちょっと物足りないですが、細い筋肉をつけて、代謝の良い体質に変わりたいです。食材を取り入れた料理等にもアンテナ張ってます!どうぞよろしく。06:48サーリーこんにちは。11:51あおいはじめまして最近、中だるみでちょっとリバウンド気味です。毎日の腹筋とスクワットは欠かさずに続けています。綺麗なくびれを目指して頑張りますのでよろしくお願いします。12:02リネア(退会済み)はじめまして!一時的なダイエットではなく、無理なくじっくり!気持ちいい汗をかいて、気持ちもハッピーになりましょ!褒めあって、ハッピーを共有しましょ!よろしくお願いします。22:56まにっしゅはじめまして!食事制限ダイエット繰り返し失敗し、すっかり燃費の悪い体が出来上がってしまいました...最終目標はリバウンドしない筋肉の付いた燃費のいい体にすることです。健康的に、運動もがんばっていきます。21:19ちこ姉(退会済み)はじめまして。健康的なダイエットを目指しています。『ダイエット』について日々勉強中です。多くのダイエット方法がありますが、様々な情報に振り回されず、楽しんでダイエットできたらいいなぁ。22:27ぽちゃ娘はじめまして来年3月を目標に長期ダイエットしてます。わたしも見た目重視の健康的なダイエットがんばります!2週間前から毎日ランニング5km~7kmをゆったりペースで行ってます。最初は筋肉がついてくれたのか2kgも増量してたのですが、昨日一気に2kg分は戻ってくれてました。12:02あおいこのコニュの管理者&利用者の方に質問このコミュってはじめましてで終わってしまって、お互いのコニュって無いのかしら?もしなければ、いても仕方ないかな?って感じてしまいました。08:52タカ(退会済み)初めまして。健康を第一に考えて楽しく前向きにダイエット出来ればと思っています。12:25コメントを書くにはログインする必要があります。