Wednesday01年ぶりのブログで少々緊張します!鳴子温泉の紅葉も今週末にはきれいに色づきそうです。二宮荘の周辺は、あと1週間後には見頃になりそうです!さてさて、毎月行われるヨガ湯治も残すところあと2回となりました♪11月は(アンチエイジングヨガ)をやります。Friday07月になりましたね。水分をしっかり摂るようにします。二宮荘の自家栽培の野菜も毎日沢山収穫できています!甘酢につけてピクルスにして、夕食やランチにお出ししています。Saturday0甘酒とラズベリー(左)、甘酒と小松菜〔右)を合わせて豆乳やヨーグルトでスムージーを作りました♪これからの暑い季節にぴったりの一品になります。3色カリフラワー甘酢漬け、コリンキーのマリネ!身体に優しく、食べると美味しい健康野菜のお料理ランチ!!メインのお料理は、エビ、肉、魚の中から選べます。Wednesday0寒い日が続き、春の訪れが待ち遠しいこの頃です。二宮荘の健康イベント!!ヨガ湯治が2月17日から18日に行われます。生活習慣改善のためのヨガヘルシー野菜料理&米粉スイーツ雪道ウオーキング※まだ空室がありますので、皆様のご参加お待ち致しております。Friday0梅雨入りして毎日暑いです。二宮荘の前を流れる川に、今年もホタルが飛んでいます!夜の8時半頃から9時頃に沢山飛びます。神秘的で、幻想的ですよ〜!!客室からも見えます。Thursday0今日から水無月、やはり雨降りの一日となり、梅雨のように寒い一日でした。天候不順が続きそうなので、体調管理に努めましょう!こんな時は、バランスの良いお食事も大事です!!美味しくて、きれいで、おしゃれなランチを食べにきませんか?お待ち致しております。Wednesday0お彼岸が過ぎ、寒い日も峠を越えた感じの今日この頃。皆様のお身体は調子どうですか?あちこち硬くなっていませんか?ゆったりヨガ湯治はいかがですか?深呼吸をしてリンパマッサージをして少しづつ身体が軟らかくなるのを感じてください。皆様のご参加お待ちしております。Tuesday09月になって、台風が次々にやって来る季節になりました。台風が過ぎ去る度に涼しくなり、秋の気配がめいっぱいのこの頃です。二宮荘では、宮城県産「えごま豚」をしゃぶしゃぶ鍋で、お出しします。鍋つゆには、さっぱりポン酢とごまポン酢を用意しています。新米はおかわり自由!皆様のお越しをお待ち致しております。Monday0梅雨も明け夏本番に!!暑さに負けないように、しっかり食べて元気な身体にしておきたいです。野菜、特にトマトのように色が濃い野菜には血管を強く保つ栄養があると言われます。