睡眠障害こんにちは、ブジカエルです。ブジカエルは散歩が大好きです。いうわけではないのですが、毎朝30分ほど散歩するようにしています。太陽の光で体内時計をリセットして、夜に快適な眠りを得るためです。...自己紹介ブジカエルこのブログを運営しているブジカエル、カエル好きですがカエルにはあまり詳しくありません。旅好き、学び好き、放送大学7年目。科学的な幸福の研究に興味津々なポジティブ心理学実践インストラクター。アドバイザー3級&2級を取得。AFFINGER5.。