開脚、体をしっかりほぐして、そして正しく体を使うことができれば、開脚ストレッチが苦もなくできます。[編集]先日は素晴らしいレッスンをありがとうございました。前後開脚なんて............あー写真とればよかった。先生にまたお会い出来きる日までに○○の腹筋鍛えます。下記サイトをご覧になってみてください。参考になると思います。nice!(0)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。