2018/07/29スポンサーリンクこんにちは。婚活マラソンは完全に失速中の横田(@yokota1211)です。ヘトヘトやで〜\(^o^)/って、ことで。※このブログは2016年7月に作成しましたが、2018年5月に追記しました。「金沢マラソン2018」の情報も合わせて...金沢マラソンのコース長いって!!てか、ヤバイ〜\(^o^)/と、今更かよ!的な感想だったわけですけども。マラソン当日まで約2ヶ月。練習するのは正直、めんどいしね〜!ジョギングとかもする気にならんし〜\(^o^)/駄々のこね方ばかりを学んだ人生36年間の歩みであります^_^;で、今回は「練習なしでフルマラソンを走ったら一体どうなるのか?」というテーマであります。僕は今から3年前(2013)に一度だけフルマラソンを経験しているんですよね。一切練習せずに^_^;当時を思い出しながら、今回のフルマラソンの練習をしようかどうか自分自身に改めて問うてみたいと思っております。僕のように「練習はしたくないけど、フルマラソンは走ってみたい」という心が若干アレな方には、是非ともご参考になれば幸いであります。よこちゃんまっ、結果的にはタイトル通りに死にましたけどね。練習しないでフルマラソンにでようとするあなたへ贈るアドバイス1最初から最後までマイペースで走る(一定のリズム、なるべく歩かない)2沿道の人の応援に反応しすぎないようにする3フルマラソン雨対策と寒さ対策はしっかりと!4フルマラソン翌日の仕事はできるだけ休む!まとめなぜフルマラソンに挑戦しようと思ったのか?僕はマラソンをテレビ観戦するのは好きな方でして。国際大会がテレビ中継されてると、つい観てしまうんです。男子も女子もですけども、30キロ〜35キロくらいから急激に海外勢に差をつけられる展開を多く見てまして。素人ながらにいつもそれを歯がゆく思いながら観戦していたんです。根性でどうにかならないものでしょうか、と!今、思い返せば本当に失礼なオトコですけども。そんなことを思ってる時にふと思ったんですよね。あっ、オレ42.195km走ったことないわ!フルマラソンどんなものか、やったろうやないかい!!特に30km以降の苦しみですよね。これを実際に体験してみようと思ったのが、確か2013年のお正月らへんだったと思います。よこちゃんいわゆる完全な思いつきってやつですね!らぶどくんアンタのいつものやつだな!人生初めてのフルマラソン、当時の僕の身体状況は?今から3年前ということで、年齢で言えば当時33歳でありました。言うたらなんですけど、まだまだ身体は動くと変な自信がありました。自分で運営していたドーナツ屋でドーナツを揚げまくるという生活スタイルでした。物流センターではそこそこ重い荷物も持ち運んだりもするので、わりと運動にはなってると自分を完全に過信してました。ドーナツ屋でも基本は立ちっぱなしでしたので!仕事以外で特別に運動をしているということはありませんでした。今こうやって改めて書いていると、本当当時は怖いもの知らずな野郎であります!フルマラソンのために練習しようとは思わなかった1番の理由はこの過信でしたね。あとはランニング練習しようという気持ちに全くなれなかったことでしょうか。ランニングが嫌いなんです、わたくし!よこちゃんランニングが嫌いなのにフルマラソンに出るというらぶどくん意味がわからん!人生初のフルマラソンは2013年「第1回加賀温泉郷マラソン2013」(写真は加賀温泉郷マラソンHPより)「全く練習なしでのフルマラソン」ってことだったんですけども。加えて「わたくしの人生初めてのフルマラソン」でありました。言った石川県内では有名な温泉地を回るというコースでありました。́∀`=)さっきから「思いつきで」とか「タイミングがあったから」とかいうことが多いわたくしであります。したら結婚もこんな感じでサクッサクッと行けばこれ幸いなんですけども!ちなみにフルマラソンの前日は普段通りの休みということで夜の1時くらいまで普通に起きてました。録画してた将棋を観てたと思います!言うても大会の日自体は日曜日で、仕事もドーナツ屋もオフでしたので。↑(唯一、残ってた写真がコレ!ゲストの増田明美さんと記念のツーショット!)当日は小雨がパラついておりました。雨はずーっと降り続けてるわけではなく、降ったり止んだりって感じでした。一応、現地へ行く前にインターネットでフルマラソンについてググっては見てたんですよ。本当にちょこっとだけですけどね^_^;とにかく初心者で気をつけるのは「雨対策」とのことでした。お金をかければそれなりに素敵な雨対策ができるようでしたけども。́▽`)ネットで書いてあった中で「ゴミ袋の底を切り抜いて、てるてる坊主状態で走る」というのを見つけました。ゴミ袋なら家にもありますし、仮にいらなくなったら捨てればいいかって思い準備していきました。スタート前に関しても初めてということでドキドキはしてましたけれど、まだなんとかなるって思ってました。ウォーミングアップで競技場を1周(400m)走った段階で、、、400m、めっちゃ長っ!!もう我ながら絵に描いたようなトホホな展開ですけども^_^;jだって42.195キロって言うたら競技場一周(400m)を100周以上するんでしょ〜!あ〜、やばいわ〜!って感じでのスタート直前となりました。辺りを見渡すとガチャンピンやら孫悟空とかのコスプレのランナーの方もいました。学生?サークル?わかりませんけどキャッキャッ言ってるお若いランナーの方もいました。正直に申せば「フルマラソンを舐めるな〜」って彼らのことを思ってましたけどね。わたくしが一番フルマラソンをなめてたかもしれません>_<よこちゃん孫悟空のコスプレの人とか普通にマラソン早かったですし。らぶどくん界王拳!!・1km~5km一応自分なりに抑えめでは走ったつもりでした。気持ち的には軽いジョギングみたいなノリです。遅い設定の6時間で完走のペースメーカーさんがいたのですが、ついていけませんでした。5km地点で給水所に設置されてた簡易トイレでトイレをしたんですがこの後、自分は一切トイレには行けませんでした。トイレに行く気力も無くなったという方が正しい表現でしょうか。普通に走ってはいましたが、かなり後方尾で主に女性やご高齢の方と一緒に走ってたという感じでした。よこちゃん一応まだ大丈夫でした。らぶどくん一応な!・5km~10kmここら辺では完全に無心でした。言うならば今回の温泉郷マラソンコース。温泉地近辺は結構応援の方がいて、それなりに気持ちも盛り上がったんですけども。温泉地から次の温泉地までの間がいわゆるふっつうの一般道^_^;周りは田んぼや畑に囲まれた、いい意味で言えば自然豊かな、ちょっと言い方を変えれば閑散とした一般道でした。誰も応援がいない一般道をテクテクと走り続けました。テレビで見る東京マラソンとは世界がまるで違いました。僕の体力的にはまだなんとか大丈夫かなぁって感じでした。よこちゃん自然の恵みに囲まれたとても素晴らしいコースでしたらぶどくんおべんちゃらに聞こえるぞ!・10km~15kmここら辺も確かに走ってました。明らかにスピードは落ちてきたように感じてました。言うても日常生活で10km以上走ったことなんて大学時代の登山部以来であります。僕は基本的には応援してくれる方には目配せとか、手で反応したりとしちゃうタイプなんですけども。ここら辺からその余裕もなくなってきたと記憶しております。序盤にもう少し走ることに集中したら、、もう少し走ることができたような気がしないでもないです。よこちゃん選挙の立候補者並に手をあげるオトコらぶどくん俗に言う、自意識過剰オトコ!・15km~20kmもう完全にスピードを失っていたような気がします。正直に申せば「完走は難しいかも、、」気持ちが折れ始めたのはこの辺りだったかと。この温泉郷マラソンコースでは折り返しがあるんですけども、先方のアスリートっぽい方々が続々と折り返し地点を折り返し、反対側をすれ違いで走るわけなんですけども。スピードがまるで違うんです!簡単に言えば「歩いてる人」と「自転車に乗ってる人」くらいのスピード差ですよねちょっと言い過ぎ、過大表現です^_^;ただ一つ誇れることと言えば、本当自分で自分が走る姿を遅いと思いつつもまだこの地点では一度も歩いてはいませんでした。遅いと言えど、自分的にはまだマラソンをしている感じでありましたよこちゃん悔しいですけど、先頭集団とは完全にエンジンが違ってましたらぶどくんそりゃあそうだろ!・20km~25km確か25km地点に足切り(時間内に通過しないとそこでレース終了)がありました。手前1kmらへんで結構ギリギリとのことが沿道の応援か運営の方の声かわかりませんが聞こえました。最後は雰囲気でダッシュまですることに。制限時間10〜15秒くらい前でその足切りラインをなんとかクリアすることができました。軽く箱根駅伝の繰上げスタートっぽい歓声が上がり、とても気持ちは高揚しました。まっ、その歓声も一瞬でしたけどね^_^;よこちゃん自分よりももっと時間ギリギリのランナーもいたんでらぶどくんあっという間の歓声だったな!・25km~25km地点の関門を通過すると先ほどのダッシュのダメージが出てきたようで。気持ちも結構折れてたんでしょうね、ついに歩いてしまいました。全身が完全に抜け殻状態そして一度歩いてしまうと、もう走ることはできませんでした。いや、例え少し走ろうとしても歩いているのとスピードが変わらないんですよね^_^;先ほどの足切りラインをギリギリで通過したのでほぼ最後尾であります。後ろに数人いましたけれど、自分と同じ感じで歩いてました。よこちゃん俗に言う、殿(しんがり)であります。らぶどくんリタイアが頭をよぎる!・28km~終局しばらくは歩きながらも前に進んでたんですけどね。そのうちに僕の後ろにパトカーが着くようになりました。要は完全にパトカーに貼りつかれたってことであります。自分の後ろを歩いていたランナーの方はおそらく棄権したんでしょう。自分も28kmの看板を見たところで、リタイアを沿道の運営の方に告げ、道の脇に外れました。なんかもうよく覚えていないんですが、生きた心地は全くしなかったです。あと、スタート前に小雨が降ったり止んだりって書きましたけれども。完全に体が冷え切っていて、特に手の指先が動かないくらいの凍傷でした。一応手袋(てか軍手)を持参してたんですけれど、走っているうちにどうやら落としたようであります。リタイアした後、競技場まで運んでくれる車を待ってたテントで温かいお茶、またはいただいたホッカイロで必死で温めたんですが、あまり復活はしなかったように記憶してます。なんかもうすいません(苦笑)結果もそうですけど、色々とご迷惑をお掛けしまして^_^;以上、わたくしの「練習なしでの人生フルマラソン」の顛末でした。ちなみにスタートが午前の9時ごろ。リタイアしたのが13時すぎくらいだったので約4時間のレースでありました。レース前に「30km以降の苦しみを味わいたい」とか言ってたわたくしですけども^_^;そもそもの目標である30kmまでさえ、辿り着くことができませんでした!本当マラソン選手の皆さん生意気言ってごめんなさい>_<よこちゃん上から目線でテレビ観戦をするのは今後自粛します!らぶどくん口だけオトコ!練習しないでフルマラソンにでようとするあなたへ贈るアドバイス1最初から最後までマイペースで走る(一定のリズム、なるべく歩かない)国際大会に出ている一流のランナーでもペースを上げたり下げたりすると体力を奪われるとテレビの中継で聞くものです。練習せずに挑もうとするある意味無謀なあなた!なるべく自分のペースで走り、むやみにペースを上げたり下げたりしないよう方がよろしいかと思います。結局のところ僕も足切りラインでダッシュして完全に崩れました^_^;よこちゃん婚活もマイペースで!らぶどくんそれは知らないけど!2沿道の人の応援に反応しすぎないようにする沿道からの声援は本当にめっちゃ嬉しいですし、励みになります。箱根駅伝とか本当すごいんだろうなぁって思うんですけど。前半は応援に反応しすぎたために体力を使ってしまったかもしれません。ここら辺は性格的なものがあると思いますけども、くれぐれも声援に答えすぎてヘトヘトってことにならないようお気をつけください!よこちゃん少し手を挙げすぎましたらぶどくんとても調子に乗りやすいタイプ!3フルマラソン雨対策と寒さ対策はしっかりと!今回自分は雨対策に「ゴミ袋」寒さ対策に「軍手」を準備したんですけども。途中でその「ゴミ袋」を軽視して給水所に預けてしまいました。「軍手」はポケットの中に入れておいたらいつの間にかなくしてしまってました。走りに夢中になると、持参したものについてはわからなくなる恐れがあります。ゴミ袋に関しては完全に油断ですけど^_^;しっかり対策を準備しないと僕のように凍傷っぽくなるんで、くれぐれもご注意を!よこちゃんリタイアした時はマジで寒かったですらぶどくん帰りに銭湯へ直行だったな!4フルマラソン翌日の仕事はできるだけ休む!マラソン翌日自分は次の日、早朝から仕事でした。人生で一番動けなかった日であります。一歩歩くのに2、3秒くらいかかりました。歩いてるという表現はもはや適さないですね^_^;その日は職場の方々には大変ご迷惑をお掛けしました。ドーナツ屋の方はドーナツを作ったら椅子に座ってるのが精一杯でした。よこちゃん2ヶ月後の金沢マラソンの後、2日間連休を取りましたらぶどくん2日間で大丈夫ですか〜wwまとめと、いうことで今回は「練習なしでフルマラソン」した時の模様を当時を思い出しながら書き連ねてまいりました。こんな目に合ったにも関わらず、金沢マラソンまで残り約2ヶ月わたくし、一切練習をしてませ〜ん\(^o^)/あと2ヶ月なんですけどね、練習するかもしれません、練習しないかもしれません。́∀`=)今回の記事を見て同調されるもよし、また反面教師にされるもよしであります。金沢マラソン2016に挑戦した横田(@yokota1211)です。出会いを作る専門家、横ちゃん(@yokota1211)どす。生まれも育ちも石川県金沢市。出会いを作る専門家の横ちゃんです。ME婚活戦士横ちゃん(横田健一)金沢のアラフォー婚活戦士横ちゃんです。横ちゃんの詳しいプロフィールはこちらになります。横ちゃんがゆく!※このブログは2016年7月に作成しましたが、2018年5月に追記しました。横ちゃんがゆく!こんにちは。金沢の出会いを作る専門家、横ちゃん(@yokota1211)どす。横ちゃんがゆく!こんにちは。金沢の出会いの専門家、横ちゃん(@yokota1211)どす。横ちゃんがゆく!こんにちは。瀬戸際の婚活戦士、横田(@yokota1211)どす〜。参加したい・興味がある方はこちらをみちょぱ〜♪ブログ運営者ド〜ン!ちわっす。́∀`=)・僕の詳しいプロフィールははこちちになります。・初めて当ブログにお越しの方向けの10記事♪メディア出演履歴ド〜ン!◎2018.2.7MROテレビ「絶好調W」に出演しました。(当ブログ主催「らぶど飲み会」を紹介いただきました)→「らぶど飲み会」についてはこちら。◎2018.1.23石川テレビ「リフレッシュ!」に出演しました。(「足湯マニア横ちゃんとゆく!」という企画にて♪)→石川県の足湯まとめ記事はこちら。