私たちの体内の水含有率は、新生児では80%以上、大人では60%前後で年齢とともに減っていきます。老化とは、細胞からの水分の減少と言えるかも知れません。生活用水としては一人一日当たり約250リットルくらいと言われています。私たちが体内に取り入れる水の量は、一日当たり飲料から約0.6~1.5リットル、食物から約0.7~0.8リットル、そして代謝水といって栄養分が分解されるときにでる水が約0.3リットル、合計約1.6~2.6リットル、平均2.3リットルとなっています。尿として約0.7~1.5リットル、合計約1.6~2.6リットルとバランスが取れているわけです。大人が一日に体内で実際に使用する水の量は全体で約180リットルと、先にあげた数字よりずっと多くなっています。体内では水を繰り返し再生しながら使っているわけで、この働きをつかさどる腎臓(水分代謝機能)なしには、私たちの生活は成り立たないのです。この水の星、地球に生まれ育ったからこそ、今日の私たちがあるわけです。氣がつかない内に身体に負担をかけてしまっています。人間は1分間に数10回呼吸し、酸素を体内に取り込んでいます。食物をエネルギーに替えるのに消費した酸素のうち、約2%が活性酸素に変わると言われています。体にはある程度の量の活性酸素は必要ですが、過剰な状態は人体にいろいろと悪影響を及ぼします。『老化』とは、身体機能が衰えることですが、なぜ衰えるのでしょうか?近年の研究により、加齢につれて体内で増加する活性酸素が原因ではないかという説が有力になってきています。鉄が酸化して錆びるように、人間の身体も活性酸素により酸化されて老化すると言われています。しみ、しわ、そばかす等のお肌の老化も活性酸素が大きな原因です。水は地球上に生きている全ての生物の原点です。アルコール、珈琲、お茶、ジュース類は控えめに!お水に含まれるバナジウムとは?バナジウム、英語で「Vanadium」と書きます。1830年にスエーデンの科学者セブストレームによって発見された、元素記号23番の金属です。医学界においても注目されるようになりました。富士山麓の厚い玄武岩層に高濃度のバナジウムを含む事が確認されており、この玄武岩層が150mにおよび幾重にも重なったバサルト層を雨水などが通り抜ける際に岩中のミネラル(カリウム・ナトリウム・鉄・バナジウム)などを溶かし美味しい水となっています。天然のミネラルバランスによって弱アルカリ性に保たれ、話題の活性水素が豊富に含まれた奇蹟の水。Amazon.co.jpバナジウムは体の中でコレステロールの沈着を防ぎ、動脈硬化を予防する働きをすることが明らかになっておりまた、血糖値上昇を抑えるインシュリンと同様の働きをすることが確認されている注目の成分だと言われています。空腹時に少量(例えば、コップ一杯程度)をこまめに飲む。食事の直前ではなく、食前の20分~30分前に飲むと消化力もアップします。冷えのある方、むくみがちな方は、内臓を冷やさないためにも白湯がおすすめです。暑い時期、冷水は内臓を冷やしてしまいますので飲み過ぎにご注意を★お風呂の後だけではなく、必ず入浴前にも飲むと良い。朝一番と、就寝前には、白湯を飲む。白湯や生姜紅茶や梅(塩)番茶を飲む。