味噌のような発酵食品は腸内環境を整えてくれますので、お通じが気になる方にオススメ食材です。味噌だれに使用している生姜や七味唐辛子は身体を温め代謝を上げてくれるので、効率よくカロリー消費したい時に適しています。小さじ1/4作り方1長ネギはみじん切りにします。生姜はすりおろし、搾ります。★を合わせて味噌だれを作ります。2鶏肉は皮をとり、味噌だれに漬け込みます。鶏肉は250度のオーブンで10分から15分焼きます。3ブロッコリーは茹でます。キュウリはななめ切り、トマトは半分に切ります。4☆をすべて合わせてドレッシングを作ります。管理栄養士からのコツ・ポイント味噌は主原料が大豆で、発酵により栄養的に優れたものになった食品です。「正しく食べる」をあたり前の毎日にダイエットプラス「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる、様々なダイエットサポートサービスを提供。やせない理由がわかる「ダイエット診断」ほか、管理栄養士考案のレシピやコラムをダイエットプラスサイトにて配信中。ダイエットプラスラボ(銀座)やダイエットプラスコールでは、食事改善をメインとした、管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。おかず」のレシピをすべて見る最近見たレシピ267kcal鶏もも肉のピリ辛味噌焼き代謝アップ、和食ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。