Club個別レッスン治療院プロフィールお問い合わせ自己ベスト更新続出には理由があります。こんな問題をお持ちではありませんか?後半に失速してしまう後半の失速を克服したYRCメンバーの声です。故障を抱えて苦戦しているケガが癒えて元気に復活しているYRCメンバーの声です。足への負担が少ない走り方を徹底指導します。それぞれのケガの状況に応じて、対処方法や補強トレーニングを指導します。練習方法がわからない門下生コースでは、月例の練習計画立案会議を行います。1時間じっくりと話し合い、課題の共有と解決のための練習・行動プランを決めます。勝負レースに向けてダイエットなどの食事指導も行い、コンディションを整えるお手伝いをします。刺激を変える、気分を変える、空気を変える。トレイルラン!「青梅丘陵コース」でトレランしてきました。良いコースです!猛暑再開の予報ですが、ここなら、ヘロヘロに消耗せず、効率的に脚の耐久力を鍛えられます。ラン二ングに使えるグッズハイドレ!新しいことを始めると新しい道具との出会いがあります。最近新たな強化策としてトレイルランを始めました。「ハイドレーションシステム」デビューです。「なんやそれ?」という方もおられるでしょう...この袋です。簡単強力アイシング足底腱膜炎、アキレス腱痛...ランナーにとっては本当に恐ろしい怪我です。今回はとても有効で簡単な予防ケアをご紹介します。ワタシも足底腱膜炎に苦しみました。この強烈な暑さの中ちょっと走れないなぁ...と見送ることがありますよね。ランニング怪我・対処治療法ブログ始めます。お願いします!「サブ3鍼灸師のマラソンブログ」というタイトルでランニングに関連する話題をドシドシご紹介します。8門下生募集!門下生はサブ4、サブ3.5、サブ3達成を目指すサポートプログラムです。ランニングのプライベートコーチのような形でフォローします。毎月のじっくりミーティングで月間練習計画を立案し、日々の練習はメッセンジャーを使いコミュニケーションをとりながら、一緒に目標を追いかけます。月間7回(水曜日・第1第3土曜日)の練習は何度でも参加できます。走り方講習会を受講ください。絶対ご満足の3,000円!こちらまでプロフィール表参道にて柳鍼灸院を経営。「柳鍼灸院ランニングクラブ」を主催するランニングコーチ。フルマラソンの自己ベストは2:53:04(2020別府大分マラソン)。