/チャコールダイエットに失敗したのは私の責任だったチャコールダイエットをしてみたけど、なかなか体重が減らないから半分諦めていました。チャコールダイエットが悪かったわけじゃなくて、私の体重管理ができてなかったみたい・・・。そこでダイエットアプリを使ってもう一度チャコールダイエットにチャレンジしてみました!ダイエットアプリを使おうと思ったきっかけとにかくなかなかダイエットが続かないので、体重や運動量をスマホで管理できるのは手軽だとインストールしました。実際そこまで面倒なことはなく、夜なら前に記録を習慣化できています。毎日意識するだけでも違いますね。ドラッグストアで買ったものをもう一度飲みながら、再チャレンジする気になりました。これでダイエットに成功しなかったら、やっぱりチャコールダイエットは嘘ってことになりますからね(笑)ダイエットアプリを使って良かったところグラフで体重の推移がわかるのが便利ですね。可視化できるとおっ!こんなに減った!と一喜一憂に近い形ではあるのですが嬉しくなります。記録に残すことによってもうあの頃には戻らないぞと初心に帰ることもできました。実際にダイエットアプリ(カナヘイさんのダイエットログアプリ)を使ってて感じたことキャラクターがかわいかったというのもひとつです。日記も書けるのでその日食べたものを入力しておくとレコーディングダイエットにもなりますしね。なにより無料だということも嬉しいです。広告を消すためには課金が必要ですが私自身そこまで気にならないので無課金でやっています。かわいいウサギとヒヨコのキャラクターが励ましてくれます。ダイエットの意識づけができた。プランクダイエットなどのアプリもあるけれどきっとそれだったら続かなかったかなと思います。適度に運動してちょっとでも減ったら嬉々として記録するを繰り返してるうちに一年で6キロほど落ちていました。記録するって大切なんだなぁと。意識の問題でもあると思いますがお世話になってます。