レシピ|らでぃっしゅレシピホームズッキーニのジョンズッキーニのジョンズッキーニ5~15分136Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ1ねぎ小さじ1(みじん切り)レシピ提供:市川えい子ズッキーニは厚さ7mmの輪切りにする。塩、こしょうをして薄力粉を振り、卵をくぐらせる。フライパンにごま油を熱し、ズッキーニの両面を焼く。Aのたれの材料をすべて混ぜ、2をつけていただく。「ジョン」はいわばピカタの韓国版。ズッキーニのほか、アスパラガスや長いもでもおいしく作れます。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。