自由へのとびらスマートフォン専用ページを表示UA-65034833-1自由へのとびら好きなことをして楽しく生きています。楽しくすることを模索しています。>>2012年06月21日ライフログと己を知るということ自分自身の行動の記録をつけている。それほど詳細ではないが、何時に起床した、どこどこに行った、ウォーキングを何分した正座を何分したか、等々。IPHONEを持つようになってからは、しっかりと小遣い帳というか、家計簿というかお金の記録もちゃんと記録している。それを続けていると、自分というものがそれなりに分かってくる。「己を知る」というと大げさに感じるが、己を知るための第一歩として、ライフログがあるといっても良いと思う。忙しくなってくると、正座の時間が減り、減ってくるとさらに時間が無くなってくる。忙しい時ほど正座をして精神統一すると同時に無形を使って、バタバタを収めるというも必要だ。体調も記録しているので、どんなことをすると、あとに残るのか?とかわかってくる。僕の場合は、新幹線で遠出をしたり、お酒を飲みすぎたりすると疲れが残る。新幹線で福島まで出張して、お酒を飲みすぎた!なんてことだと、完全回復するのに1週間くらいかかったりする。いわゆる形、行動を記録するというライフログによる己を知る、そして瞑想による心を見つめるという己を知る、どちらも必要だと思うので、これからも継続していこうと思う。今日は水晶を変えてみた。|この記事へのコメントブログ拝見させていただきましたO(≧∇≦)Oまだ新設して間もないブログランキングサイトですが、ほしのさんのブログも参加していただきたくコメントさせていただきました。一言:占い(断易)やヒーリング、農業の3つ駆使したカウンセリングをしています。最近はこちらのブログで更新しています。