アラフォーから細マッチョを目指すブログスマートフォン用の表示で見るアラフォーから細マッチョを目指すブログアラフォーリーマンの筋トレブログ2017-02-01ダイエット目的の人はボディービルダーを参考にすべしダイエット理由は、1筋肉を付ける事と2脂肪を減らす事のスペシャリストだから。脂肪を減らす事を日々研究してる人達だからです。★筋肉付ける事と脂肪落とす事は真逆の作業なんで、知識や実践して結果を出してるビルダーさんは参考になります。・脂肪が筋肉に変わるとか思ってる人いるけど、違うから!何も知らない人が、ダイエット目的で普通に食事抜けば、体重は落ちるけど筋肉と水分が落ちるだけなんです。ビルダーさん達は筋肉を残したまま脂肪を減らす知識が豊富で、それが生きがいなのだ!(たぶん)全てを真似すれば良いのだ。ボディービルダーって人のカラダだって、初めはそんなに太くなかったはずで、細マッチョとかの過程を経て、あの体まで到達しただけの話。ビルダーさんになる手前まで頑張れば良いのだ。ちなみにかなり頑張った所で、ボディービルダーみたいな体には絶対ならない。何年もかけて、死ぬほど筋トレして食生活も頑張ってやっと慣れるかも?位なんで。普通の人がいくら頑張った所で、そんな簡単に太く(筋肉量を増やす)なれる訳ないので心配は不要。(断言)ムキムキにならないように気をつける必要ないと思う。女の子なんか、本気で太くなろうとして頑張っても、ホルモンの関係でなかなか筋肉付かないし。後は筋肉量は自分の好みまでにすれば良いのだ。body北...2016-08-24ダイエットに筋トレが必要な理由ダイエット=脂肪を落とす。これを前提に書いてます。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。