Tuesday0先週は5人の先生のヨガレッスンを受けました。仕事の合間や終了してから時間を見つけてはヨガスタジオやジムでいろいろなヨガを練習しています。ヨーガと一口に言っても本当にいろんな流派や種類があります。先生の数だけヨガがある。知っておきたいし聞かれたら、ちゃんとお伝えしたい。それぞれに良さがあるから。大好きな素晴らしい先生がたくさんいるんです。受けさせていただいた先生もすこぶる素敵で、素晴らしかった。いろいろな先生を受けてみてその中から何人かの先生のレッスンを毎週積み重ねる。その人の体調や今求めているものに合わせてチョイスするとこも取り入れる。これが今の私の練習スタイルです。悪なき探求を重ねながら自分のヨーガを見つけています。私のレッスンは『分かりやすい』と言っていただくことが多いのは同じアーサナでもいろんな先生方の伝え方の引き出しがあるからかと。イメージでの説明が分かりやすい方もいればロジカルな説明が分かりやすい方もいる。自分が実際に体験し、その経験から生徒さんに伝わらなければ私は言い方をいくようにもかえます。「どうしたらそのポーズできますか?」と聞かれることが多々あります。答えは「コツコツ練習することです。「体を理解し、的確な指導をしてくれる師のもと、真摯に向き合うことです。私はそうしてきました。