マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。ストリームライン水泳におけるストリームラインについてを考えます。マスターズスイマーにおける代表的な悩みの一つが『肩が硬い』。スイミング指導者としては肩甲骨の動きをよくするように肩のストレッチを指導します。からだのことを学ぶにつれて本当にそれだけでいいのか疑問が出てきます。肩甲骨周りの柔軟性に欠けているだけならそれでよいかもしれませんが、その方々は今までどのようにストリームラインを作っていたのか。腰部を反って骨盤を過前傾させて姿勢を作っていたのではないでしょうか。骨盤を過前傾してフォームを作っていた方は腹直筋あたりは筋力低下しているのではないでしょうか。臀部の筋も緩んでしまっているのではないか。腰を反らずに腕を上げられない原因は広背筋にもあるのではないか。仮説を立てるとさまざまなケースが考えられます。お悩みを抱える一人一人の状態を的確に見極め、確実に解決できるように目と手と頭を鍛えたいものです。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。