腰椎の伸びアチチュードしてみた♪いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。>2019年07月19日23:33カテゴリ腰椎の伸びみんなパッセ軸足に寄りかかってる。高い所で、と腰を自力で上げる手立てとして骨盤をおさえられる。先生がパッと手を離す。すると、ふっと身体が浮き上がる。あーなるほど!これで腰椎の伸びがわかった。正しい軸にいたら出来るわけだ。伸びないとか伸びてるのわからないとかはないんだ。伸びてなかったら、伸びはないんだもの。全てが調和されて伸びる。不安定な軸では伸びるの無理なんだ。感じるってことは実際そうなってる。どこかの何かをほぐさないといけない。アチチュードのプロムナード軸足のアンディオールの感覚を一人ひとり先生が補助。ドロシーは自分でやってとあー、私は自分で出来るんだね。ピケのアラベスクから5番シャッセな下りれないからこれ、要練習。