福利厚生でマッサージなら「らっく」におまかせ下さい。大阪を拠点に、全国の会社、企業のオフィスまで出張訪問し、福利厚生でリラクゼーションマッサージをお届けします。ワークラックこんにちは、らっくの豊川です。3月に入ったばかりではさほど変わりませんが、それでも2月を終え、今年も長い冬を乗り切ったという嬉しさがこみ上げてきます。皆さん、普段運動をされていますでしょうか。「した方がいい」または「するべき」とわかっていながらも、運動ってなかなかできないですよね。いう私も、電車で行くようなところを、運動も兼ねて敢えて自転車で行く、といったことをたまにするくらいで、運動不足といえます。私のように、運動不足の人が多いと思われますが、そんな方々に朗報です。最近、『運動は週末だけでOK、健康効果は毎日の運動と遜色なし』というタイトルの記事を読みました。・英研究チームの研究によると、運動の心臓病や癌を予防する効果は、週末にまとめてやった場合も、平日に小分けにやった場合も変わらない。・週末に運動する人の死亡リスクは、運動をしない人に比べて30%、がん関連の死亡リスクも18%低かった。・週末に運動する人の死亡率は、短時間の運動を週に3回以上行っていると答えた人とほぼ同じ。これにより、「平日はまったく運動していないから、せめて週末だけでも」と、土日にジムに行ったり、ランニングをしたりしている人は「これでいいんや」と安心しますし、まったく運動していない人でも、「週末だけでもOKなんや」と腰が上がりやすくなりますね。私も最近、徐々に健康に気を遣うようになってきました。暖かくなりだして、動きやすくなるこの時期に、週末だけでもいいので運動を始めてみてはいかがでしょうか。出張オフィスマッサージサービスをご提供しております。Comment返信をキャンセルする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。