(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。からだのあれこれ情報つくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋力を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。今回は辻が担当します。運動と絡めて説明させていただきます。〈ビオチンと運動の関係性〉ビオチンは疲労物質として知れ渡っている乳酸のリサイクルを促進します。(※厳密に言うと乳酸は疲労物質ではありません)乳酸は主に糖の代謝時に生成されるのですが、激しい運動をすると体内の糖分が使われ、その結果乳酸もたくさん発生します。通常、乳酸はそのままエネルギー源として再度利用されます。乳酸の代謝が間に合わず、渋滞を引き起こしていしまうと筋肉が疲労状態になります。この乳酸の交通整備を行い、筋肉をいち早く回復するように働いてくれるのが、ビオチンです。筋肉痛を和らげる働きもあります。血管にかかる圧力が通常時よりも上昇します。この血管に十分な柔軟性があればゴムのように伸び縮みして圧力を吸収してくれるのですが、柔軟性が乏しければ、吸収しきれずに、負担となってしまいます。この血管をしなやかにする働きがオメガ3です。運動をおこなうために、筋肉だけでなく血管のコンディショニングもしっかり行っていく必要があります。(でも実は血管にも筋肉があります)コンパクトにおさまりました!たぶん、、、。梅雨が明け、本格的な夏の暑さが続きます。元気に夏を乗り切るにも、食欲が進まないといった時にも、Dr'sサプリを活用してみてください。夏バテには「A+D」と「A+ミネラル」の組み合わせがオススメです!夏バテにはうなぎを食べる人も多いかもしれませんが、うなぎを食べるよりもはるかに低コストですよ!(でもうなぎも食べたい、、、)今も無料試飲、半額キャンペーンも継続中ですので、この機会にぜひお試しください。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。