公式ブログ福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。こり・腰痛などに強みを持っています。円皮鍼(えんぴしん)は、使い捨ての鍼。小さな鍼が固定されている。鍼の太さは0.2mm。コトーが使っているのは、長さ0.6mmと0.9mmのもの。1mmもないから、肉眼では見にくい。1~2週間程度ツボに貼り続け、ツボを刺激する。筋肉の痛みが強い時に用いる。動きながら症状を改善しやすい。直径1mm程度の金属粒を固定している。日本では米粒が使われていた。乾燥した米をツボに当て、テープで固定する。鍼と灸の発祥の地である中国ではどうするか。黄山(こうざん)に行くことになった。コトーは山が大好きだが、車に酔いやすい。しんけつ』に貼るように言われた。手首の近くにあるツボ『内関』。酔い止めの効果がある。『神闕』はおへその中央にある。湿布の上に絆創膏を貼った。おかげで3日間、バスに酔わずに登山を満喫した。2007年4月13日、黄山にて。≪レディース鍼灸ことう≫の山好き鍼灸師コトーでした。水中の魚を捕らえていた。鍼治療は確立されていった。奈良時代に、仏教とともに鍼は中国から日本に入ってきた。コトーが使う鍼は、滅菌されたステンレスのディスポーサブル鍼(使い捨て鍼)。鍼は太さも長さもたくさんの種類がある。体の状態や部位に合わせて、使い分ける。鍼皿はプラスチック製で、鍼も鍼皿も1回使用したら破棄する。体には経絡(けいらく)という通路がある。経絡は、気(=エネルギー)と血(けつ)(=栄養分)を全身に送っている。経絡の上にツボがのっている。その経絡に沿って一定の間隔で鍼を刺してはすぐ抜いていく手法がある。散鍼(さんしん)という。体や心に気と血が行き渡る。凝り固まった筋肉に対しても、散鍼をする時がある。鍼は皮膚に触れる程度なので、刺激量は少ない。10~20分間、鍼を置いたままにするのを置鍼(ちしん)という。コトーは置鍼とお灸をセットにすることが多い。棒灸はタバコ状のお灸。皮膚から数cm離して温める。棒灸のよさは、お灸自体を動かせること。経絡や筋肉に沿って棒灸をゆっくり動かす。滞った経絡の流れを促したり、こわばった筋肉をほぐす。広範囲にアプローチできる。台座灸は台座の上にモグサがのっている。鍼のすぐそばに台座灸を置き、いくつものツボを同時にお灸する。鍼が苦手な方はお灸だけ、お灸が苦手な方は鍼だけの治療もOK!治療を受けられる方が気持ちいい...楽になる...そんなふうに思える治療が一番いい。日本では鍼管(しんかん)の中に鍼を入れてツボに刺す。鍼が入るときの感覚がやわらぐ。中国鍼は鍼管がなく、鍼を直接つまんで刺す。中国での修行中、中国人の先生に鍼をしてもらったら、ぜーんぜん痛くなかった。≪レディース鍼灸ことう≫は、2020年4月に≪レディース鍼灸ことう+(プラス)≫に生まれ変わります。何がプラスされるかは、もうちょっと先のブログで告知します。お楽しみに~~~!鍼灸師コトーでした。休ませてあげないとなかなか治らない。ぎっくり腰の急性期でも鍼灸治療はOK!でも、施術後は安静にしてほしいなぁ...。腰椎やその周辺の椎間板や神経が損傷しているかもしれない。背骨の骨粗鬆症でも、腰痛は出現することがある。鍼灸やストレッチングで筋肉をほぐしながら、ほどよい運動をしよう!硬い筋肉のまま運動したら、コリが増幅しちゃう!筋肉の柔軟性を出しながら、散歩など軽い運動からスタートしよう!「今まで腰の痛みがなく調子がよかったのに、急に痛くなって...」そんなふうに言いながら、久々に鍼灸治療に来られる方がいる。背中に触れると、背筋がうなじから腰までガッチガチ。急に硬くなったとは思えないほど、筋肉の弾力性はない。普段の生活はなんとかこなせても、ストレッチングをしていたら背筋のコリに気づいたんじゃないかな...。「ヤバイッ!」って、もっと早く気づいたんじゃないかな...。内心、そんなふうに思う。普段の生活プラス、アルファのことをしても、へっちゃらな腰であることが大切!これは最長筋。あし・たいよう・ぼうこうけい』という経絡。背筋の緊張を緩め、腰の痛みを緩和させる。下肢の症状が出ている場合は、この経絡の下肢にあるツボにも鍼やお灸をする。脇腹の筋肉や腹筋群もガチガチになっている。ウエストをぐるりと回っている。この帯脈のツボを使って、それらの筋肉のこわばりを緩めることも大事だよ~ん。おおおっ!特集ブログの最終回も長くなってしまった...。今回の特集では、すべての回に動画を載せてみた。今回は『彼』が体を張って動画で紹介してるよ!見てねぇー!今年最後のブログ。皆様、長々とおつきあいいただき、ありがとさんです!来年もよろしくお願いいたします。2018年も皆様にとって素敵な1年になりますように...。