>足湯(そくとう)で腎臓は生き返るyoshimiコメントを書くこの記事は3分で読めます。tweetTweetPocket今日のお昼過ぎは日本全国ぽかぽか陽気でした。気温の最高が30度近くになったところがあるそうですね。体内の水分を排泄しなければならなくなります。腎臓の働きが活発になります。・膝の、異常が出始めるのが今の時期の特徴ということになります。今の時期は、腎臓の働きを助けてあげることが大切になってきます。自力でやるには、”足湯”がおすすめです。足首を2~3度、グルグルと回します。外側の足首の真ん中の線が湯になるように調節して両足をつけます。6分ぐらいして、足を出してみます。赤くならない側がありますので、そちらだけを更に2分ほどつけます。(注意:お湯がぬるくなっていますので、お湯を足して下さいただし、足をつけるのはくるぶしの真ん中です)赤くならない側の腎臓に負担がかかっています。朝、出勤前にやると「やる気」がでます。寝る前にやると「疲れ」が抜けて、よく寝ることができます妊婦さんは、絶対にやってはいけません。子宮口が開いて赤ちゃんが下がって来る可能性があります)また、全身浴と併用すると効果が薄れますので気をつけて下さい。奥の痛みの大本の原因は肩甲骨です...「肩こり」の人が多い。肩ではなく、首が凝るという。