目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。普段はいる情報の80%が目から入るといわれています。目の病気のほとんどが目を酷使してしまう事により疲れが蓄積されて病気になってしまうのがほとんどです。病気の事をしっかりと理解して、普段の生活の中で少しでも防げるように目に良い食べ物や疲れを軽減できるような簡単な運動などを行うようにしましょう。疲れ目は病気ではない状態で、眠ったり、少し休憩をとれば治る状態です。この時期にしっかり目を休める習慣を持つといいのですが、疲れ目の状態が続くことで眼精疲労になります。詳しくは>>ドライアイ本来目は少し涙でぬれている状態で外敵から保護されています。涙腺の機能が低下するの目が乾燥してしまいます。この状態になると、目が疲れややすくなり、炎症し、傷つきやすい状態になってしまいます。ドライアイに気付かずに乾燥したオフィスなどでパソコンを使った作業を長時間続ける日々を重ねる内に、眼精疲労になっていることがあります。目の中の水晶体の部分が白くにごってしまい、外部からの光を散乱させてしまうので、まぶしさを感じる様になり、ぼやけて見える症状です。この病気は手術で高確率で見えるようになります。こちらも眼精疲労だと放置せずに、眼科医の診断を受けなければなりません。目の内部の圧力があがり、目の神経にダメージを与えてしまう病気です。ひどい場合は目に痛みが生じたり、頭痛や吐き気を催す場合もあります。より目の神経を束ねる黄班の部分に異常をきたしてしまう病気です。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い成分の入った食材を使ったメニュ―をご紹介しましょう。長い時間パソコンを見続けていると目や肩が痛くなります。1時間30分ぐらいが人間が集中できる......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。