運動のためのトレーニング記録です。このブログについてこのブログについてブログの内容をどうするか紆余曲折しましたが、ここでノート代わりにトレーニングの記録を残そうと思います。タニタの測定器では29%となっています。...orzトレーニングに興味を持って10年以上...でも実践の方は継続できずに現在に至りました。そんな中、昨年友人とともに設立したバスケットボールクラブが転機になり、定期的に運動するようになりました。この流れに乗って本腰を入れて運動に向けた体を作ろうとしています。トレーニングの知識は本やネットから集めて、実践しながら理解していくスタイルです。トレーニング全般に言えることですが、基本に忠実にしつつ自分に合う形にアレンジして行っています。1自分にあったトレーニングスプリットの作り方。