Ballスポーツを夢中にするホームサイトマッププロフィール運営者情報menurssホームスポーツゴルフ打ちっぱなし練習方法で初心者に効果的な5つのポイントは?ゴルフ打ちっぱなし練習方法で初心者に効果的な5つのポイントは?08.312015「2時間で、500球打ちました!」(どうだ、すごいだろ!的な感じ←ちょっとドヤ顔で)と話してた人がいました。(昔の私です・・・・笑)まだゴルフを始めたばかりのころ、打ちっぱなしに、「打ち放題」のシステムがあることを知った私。打ち放題で、何球打てるか、ということに命を懸けていた時期がありました。笑2時間2000円でしたから、1球10円で計算すると、5000円分打ったことになります。お金だけで見ると、3000円得した計算。ちなみに、14.4秒に1球打ったことになります。(どうでもいい話ですけど・・・)ただ、これは、本当にゴルフの練習になったのでしょうか?上達したかどうかを考えると、疑問が残ります。Linksゴルフ打ちっぱなし初心者が知る打ち放題メリットデメリットって何?打ちっぱなしで、何球でも打っていいシステム「打ち放題」。時間制限は決まっているものの、非常にお得なシステムです。お得なシステムですが、メリットとデメリットがあります。打ち放題は、メリットとデメリットを理解した上で、上手に利用したいものです。・グリップ・アドレス・スイング・フィニッシュ例えば、以下のようにイケてないことをやってしまいがちです。・グリップは握りっぱなし・どんなアドレスで打ってるか気にしない・ボールが曲がっても気にしない・素振りでイメージを作らない・フィニッシュを気にしない・次のボールを打つことだけに集中するお得な打ち放題も、これらのメリット・デメリットを理解していないと、お金と時間を無駄に使うことになります。ゴルフ打ちっぱなし練習方法で初心者に効果的な5つのポイント打ち放題を効果的に利用するため、知っておきたい5つのポイントがあります。短い距離のアプローチ練習に特化するでは、具体的に5つのポイントの内容を見て行きます。●算数で九九を無理矢理覚えてたけど、ある日無意識のうちに言えたり計算できるようになった。●英語を勉強していてわからなかったところが、ある日からわかるようになった。●サッカーの毎日の練習で、できなかったり、上手くいかなかったことが、ある日できるようになった。ある日グーンといい結果が出たり、パフォーマンスが上ったりすることがあります。このような状況を、量質転化と言います。これは、日々1日単位で見ると、成果、結果が出ていないように見えるが、積み重ねていく(量をこなす)ことで、いい結果、いいパフォーマンスを出すことができる(質に転化される)、ということです。量が質に変わったっということですね。ゴルフもこれを利用しない手はありません。打ち放題は、量をこなす練習にぴったりです。目的を明確にする次に、打ち放題を効果的に利用するためには、目的を明確にすることが、非常に大切です。「どういった意図でボールを打つか」をはっきりさせるということです。そこで、2つの練習方法を意識して練習します。遊び練習と本気練習は、こういうことです。意識して打つでは、具体的に見ていきましょう。遊び練習は、ゴルフの基本的な動作を無視して打つイメージの練習です。Links普段の練習では、やらないようなことを意図的にやるのが、遊び練習です。1球いくらで練習する時は、もったいなく感じてしまうような打ち方も、打ち放題であれば気にせずできます。遊び練習は、クラブの振り方、ボールの当て方を感覚的に身に付けるイメージの練習です。・こう握ったら、こう飛ぶ。・こうスイングしたら、こう当たる。ゴルフに限らず、スポーツは、教えてもらったり、見て、聞いただけでは、同じことができないことがあります。そんな時、遊び練習をすることで、できなかったことが、できるようになることがあります。本番を意識して練習をします。コースで打つことをイメージする練習です。基本動作を常に意識します。<基本動作>グリップアドレススイングフィニッシュ1打1打、必ず基本動作を意識して練習します。遊び練習と本気練習をミックスする遊び練習と本気練習を交互にやるのも効果的です。打数を決める最初の10打は遊び練習、次の10打は本気練習(これを交互に続ける)短い時間で区切る最初の5分間は遊び練習、次の5分は本気練習(これを交互に続ける)としても問題ありません。遊び練習と本気練習をミックスするのもありです。基本動作は意識しつつも、ボールだけ見て打つ(ボールから目を離さない練習)基本動作は意識しつつも、ボールの当たる感覚だけを意識してボールを打つなどです。目的(どういった意図でボールを打つか)を明確にしていれば、問題ないということです。短い距離のアプローチ練習に特化する打ち放題の練習でお勧めなのが、短い距離のアプローチ練習に特化するということです。普段の練習で、30ヤード以下の距離の練習ってあまりやらないんじゃないですかね。10ヤード、5ヤード、3ヤード、1ヤード。これくらいの距離の練習って、やらない人がほとんどだと思います。1球いくらで打つ場合、短い距離打つのって少しもったいない気がしますからね。打ち放題なら、その辺気にせずに打てるのでお勧めです。時間がかからないということになります。1球打ってから、次のボールを打つまでの時間が短くて済みます。ボールを打つ回数が自然と増える。これって、打ち放題が相性ピッタリって思いませんか?球数を気にする事なく打てるので、相性抜群です。打ち放題では、短い距離のアプローチに特化することで、効率的な練習をすることができます。ゴルフ打ちっぱなし練習方法のまとめ打ち放題を効果的に利用するポイントを見て来ました。短い距離のアプローチ練習に特化するポイントは5つありますが、6、7、8、と増やしていくのも全然ありです。常に考え、目的意識を持っていれば、どんな練習をやっても問題はないのです。補足ですが、本番練習の基本動作として、本来は、ルーティーン(いつも行う動作)、も意識する必要があります。ルーティンについては、また別の機会に書きたいと思います。・ルーティーン・グリップ・アドレス・スイング・フィニッシュということになります。時間がかかるルーティーンは、1球いくらで練習する時に練習すればいいでしょう。打ち放題では意図的に省いていいと思います。あと、ボールを飛ばす距離が長くなるにつれて、ミスも多くなります。ミスの後は、チェックする箇所も多くなります。グリップやアドレスを変えたり、スイングを変える。素振りをして新しいイメージをつかむことも必要。時間をかけて打つことが多くなります。打ち放題には向いてないんですよね、長い距離の練習には。ゴルフ練習場では、長い距離、短い距離を分けて練習するのが、最も効率的な練習方法になります。打ち放題で練習する打ち放題を効果的に利用して、スコアアップできるようがんばっていきましょう。今回も、ありがとうございました。遊び練習キャプテン(管理人):イノイノです。今は、サッカーとゴルフをメインに活動しています。今後は、もっと色んなスポーツに取り組み、スポーツの素晴らしさと楽しさを伝えていきたいと思ってます。世界中で「スポーツを夢中にする」のが目標です。