1分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEちょっと前まで「誰々が何かをしている、自分もしなければならないのではないだろか?」という自己脅迫概念的なものに悩まされた時がある。この自己脅迫概念はやっかいで、芋づる式に他人を気にしてしまう現象を起こす。誰々が何かをした、それに対して(例えば)上司が「ありがとう」と言う。これだけのことだが、自分の中では「あの子はやっているのに、なぜお前はやらないんだ」というのが勝手に付け加えられる。別に誰も言ってないのにだ。これは完全に“妄想”なのだ。最近に“あえて気にしない”ということを自分に言い聞かせている。こんな回りくどい言い方をするのかと言うと、「これは妄想だ。気にする必要がない」というのは残念ながら自分には効果がなかったからだ。人に対して気を使えることは非常にすばらしいことだと思うが、度が過ぎてしまうのは宜しくないと思う。「誰かの助けにならなきゃ」と常に思っているだけで人は消耗する。(少なくとも僕はそう)こういう人は仕事の出来がいまいちだったり、進みが遅かったりする。理由は簡単で意識が「自分の仕事<他人を助ける」に偏ってしまっているからだ。仕事で消耗が激しい人は、ここにかなり体力を使ってしまっているのではないだろうか。分かっていても、周りに気が向いてしまう人もいると思う。いった人は、優先順位を付けたり、他人に任せてしまう、ということを自分に言い聞かせるのが良いと思う。(僕も使っている方法)「今日は仕事を終わらせることを第1目標として1日を過ごす」や「あの作業は自分じゃなくてもできるから、手伝う必要はない」という感じだ。緊急な場合は除くが、それ以外は特に手伝わない。理由はさっきの様な理由からだ。気にし過ぎることにメリットは感じたことはない。疲れるだけだし、仕事が進まない。周りにできる人がいても気にしない自分の周りに“気遣いが上手い人”がいるが、これも特に気にする必要はないと思う。いう訳はないが「気遣いが上手い人だな~」位だ。ある意味「自分はそこに特化した人ではないので...」というようなちょっとした言い訳みたいなのもあったりする。「出来るときは(気遣い)やるで!」というようなスタンスだ。気遣いというものは、その位でちょうど良いのではないだろうか。:気にしない気遣いスポンサーリンクエッセイ:休みでもストレス発散できないエッセイ:うつ病になってからの仕事とこれからの生き方エッセイ:仕事が全てなのは一部の人だけこの記事を書いた人roman契約研究員として働く傍らブロガーとして活動しています。「人生」について考えることが多く、日常の出来事からゆるふわに生きていくヒントを探しています。人生の目標は「ゆるふわな日常」です。検索roman働く悩みの緩和・解決を目指すブロガー。人間関係、仕事のやり方、職場の雰囲気、転職等の仕事の悩みの解決について情報発信中。このブログが立ち上げた理由はプロフィールに記載。