うえだ整骨院のページです。尼崎市塚口の整骨院うえだ整骨院では地域に密着した健康をご提案しています。整骨はもちろん整体療法や交通事故の患者様の治療や相談も行っております。Vol.3しょうが湯+ぽかぽか入浴ダイエットには、体全体のエネルギー代謝を上げ、カロリーの消費を促すのが効果的。入浴前に熱いしょうが湯を飲みましょう。熱い飲み物は温熱効果を高め、しょうがは血液の流れをスムーズにするよう働きかけます。カギとなるのが、エネルギーを燃やす細胞である褐色脂肪細胞。首や肩甲骨付近に集中し、そこに42°C位の熱いお湯と20°C位の冷たい水を20~30秒ずつ交互にかければ、細胞の動きが活性化されます。目安として5回ほど繰り返せばよいでしょう。3.17-jaDr.Blog。