介護保険サービスリウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?お問い合わせシムジア.jp患者さん向けトップページリウマチとライフスタイル日常生活について運動はできるの?リウマチとライフスタイル日常生活について暮らしの中で関節に負担をかけないためには?長時間同じ姿勢でいるのはよくないの?運動はできるの?感染症を予防するためにはどうしたらいいの?食事で気をつけることはあるの?普段から気をつけたほうがよいことはあるの?家事・育児について掃除を楽にするポイントは?育児の際のポイントは?調理を楽にするポイントは?洗濯を楽にするには?ライフイベントについて働くうえで気をつけることは?旅行は行ってもいいの?トラブルが起きたときについて関節リウマチ以外での体調不良の際はどうするべき?外出中、シムジアの注射予定日に持参するのを忘れたら?被災した時の注意点は?リウマチとライフスタイル日常生活について運動はできるの?炎症が治まっていれば運動はできますが、関節に負担をかけないよう注意が必要です炎症がほぼ治まっている寛解状態であれば、テニスやゴルフなどのスポーツを行うことができます。疲れすぎやケガには十分注意しましょう。関節リウマチに対する運動療法は、関節の可動域(動かせる範囲)や筋力を維持するために行います1)。医師や理学療法士から運動の仕方について指導を受けたら、その後は毎日の暮らしの中で続けていきましょう2)。過度な運動はかえって関節の状態を悪化させるため、無理のない範囲で楽しみながら取り組みましょう。