13:00:01先日、テレビで観たコレステロールの数値が高いかどうかを簡単に検査できる方法を、ご紹介します。アキレス腱を指でつまむ�つまんだ指の間を測る1.5センチ以上だとコレステロールの数値が高いが可能あります。【理由】コレステロールは筋繊維に吸収されるのでコレステロール値が高い人は筋繊維が太くなります。アキレス腱は筋繊維の中で最も皮膚表面に近い場所にあるので太さをはかるとコレステロールが高いかどうかがわかるらしいです。肝臓でのコレステロール合成を減らす方法は運動と食事です。脂肪の取り方に注意する(飽和脂肪を減らす)*同じ脂肪でも、「飽和脂肪」を多く摂取するとコレステロールを合成する機能が高まり、「不飽和脂肪」をとると合成が減ります。私の大好きな物の多くが「飽和脂肪」を多く含む食品でした。13:21:33今日はからっとしていて気持ちのいいお天気ですね。梅雨の時期もやってきますし、このお天気が続く内に色々な所へお出かけしたいです。あっ!まずはポチっとお願いします。今日は、最近私が食べた美味しいものをご紹介します。こちらは高鍋町にあります、『おおさかや』さんのチキン南蛮定食です。濃いめのしっかりした味付けで、ご飯との相性も抜群で、とても美味しかったです。サイズは小から特大まで選べ、私が頼んだ中サイズで5個のチキン南蛮が入っていました。中サイズで結構なボリュームだったので、女性でしたら小サイズでも十分お腹が満たされるのかなと言う感じです。メニューは他にも、ハンバーグやカレー、ラーメンなど悩んでしまうほど沢山の種類がありました。10:31:37こんにちは!今日は雨ですね。梅雨入りになるのでしょうか?梅雨の時期の湿気は不快ですが、工夫して快適に過ごしたいですね。あっ!まずはポチっとお願いします。2019の季節となりました。17:23:00土曜日の暑さ・・・もう真夏でしたね〜。熱中症で運ばれた方も全国でいらっしゃるみたいです。あっ!今日もポチっとお願いします!さて、今日は新しいお店の紹介です!以前、坂下組で施工させていただいた新別府町にあります、シャトーコンテンポラリーフォレストさん。フォレスト店」が5月30日(木)8:00からオープンになるそうです!画像は頂いたチラシです。100プレミアムと言うネーミングの通り、焼き立てパンが全品100円!!!だそうです。SUMOMOというパン屋さんはもともと串間市の製菓店から始まり、宮崎県内にはすでに4店舗も出店されています!「赤ちゃんのおちりパン」という白くてふわふわしたパンが有名ですよねー。いまのイチオシは「黄金のきな粉もちもちパン」だそうです。パンとコーヒーを持って一ッ葉海岸で食べる・・・なんかおしゃれなサーファーみたいでいいですね〜。サーフィンなんてやった事ないんですけどね。100円という値段と焼き立ての香りにやられてアレもコレもと欲張ってしまいそうです!5月30日(木)8:00から時間のある方は是非行ってみてくださいねー。13:27:09暑い日が多くなってきましたね。5月、ですが熱中症にも気を付けていきましょう!暑くなってきましたのでここでちょっとひんやりした話題を。4月の中頃、広島通りに天然氷を使ったかき氷やさんがオープンしておりました。八ヶ岳麓の名水をじっくり時間をかけて凍らせた天然氷だとか。“天然氷とは厳冬に自然の寒さだけで、じっくりと時間をかけて作った氷のこと。水は時間をかけてゆっくり凍らせると、不純物を含まない純度の高い氷になります。やって作る天然氷というのは、気泡もない透明な氷になります。WordPress社員ブログ弊社の社員が日々の気付きを感じたまま更新しています。