スタッフブログこのページはJavascriptを使用しています。16:00~17:00ストレス解消体操を行ってきました。女性6名の参加でした。椅子に座って行ったり、立位で行ったり同じ姿勢での体操が長時間にならないよう(ストレスにならないように)進めていきました。1時間たっぷりに動いたので、少し疲れたかもれませんが、気分転換・ストレス解消になっていただけたらうれしいです。担当していただきました礪波様、椅子の準備や写真の撮影等助かりました。本当にありがとうございました。講師)1時間たっぷり楽しく動いていただいたようで、満足されたようです。寒くなる季節だからこそ、運動習慣を身につけてからだのメンテナンスをしてあげましょう。