後編アトピーを改善させるために大切なことが3つあります。1つ目は「セルフモニタリング(観察)」2つ目は「レコーディング(記録)」3つ目は「コーピング(対処)」です。中編アトピーを改善させるために大切なことが3つあります。1つ目は「セルフモニタリング(観察)」2つ目は「レコーディング(記録)」3つ目は「コーピング(対処)」です。前編アトピーを改善させるために大切なことが3つあります。1つ目は「セルフモニタリング(観察)」2つ目は「レコーディング(記録)」3つ目は「コーピング(対処)」です。後編みなさんは、仕事で座ってることが多いですか?それとも、現場で立ち仕事が多いでしょうか?私はライターという仕事柄、パソコンに向かって座りっぱなしが多いんです。周りに人がいるときは掻かないのに、1人でくつろいでいるときに、無意識に掻いていることがあります。4実は、日本に古くからある「シソ」は、アレルギー抑制効果が注目されている食品なんです。今回のテーマは「アトピー肌に【うるおい】を与える“くこの実”」です。コラーゲンではありませんよ。1初夏や梅雨の季節は、温度変化が激しくて冷えたり、だるくなったり季節の変化についていくのが大変。そんなときにお腹ほっこり。スープ上手になってみてはいかがでしょうか...目から鱗。年々増していると言われる紫外線の量。