ブログ引っ越しました。(2019.1)⇒http://takuyoga.com/そういえば花粉症がずいぶんらくになったな。ネティポットちかごろ、ぼくのまわりでも花粉症に悩まされている人がふえてきました。目はくしゅくしゅいたくて、よるは寝にくかったり、ひるまは仕事に支障がでるくらいフラフラになってたんだけど、そういえばずいぶん楽になったなーといまさらながら気がつきました。『はなうがい』をやりはじめたころから症状がずいぶん楽になってきたようにおもいます。さいきんでは、こんなのでやってます。ネティポット、というそうです。ただしい方法はしらないのですが、ぼくはぬるま湯に塩をすこしいれて、ひだり鼻からみぎ鼻へとおし、みぎ鼻からひだり鼻へとおしています。あさ、はみがきのついでにやります。慣れないころはめっっっっっちゃ痛くてたいへんだったんだけど、ちょうどいい温度とちょうどいい塩かげんがわかってきたらまったく痛みをかんじません。温度とひとの体液とおなじくらいの塩加減がよかったのだとおもいます。(ぼくのばあいは、お湯100ccに塩1g弱、200ccだと2g弱くらい。0.9%くらいですね。)日中にしたをむくと、鼻からつーっとおゆがでてくるときがありますが、ティッシュでちゅん!とかめばだいじょうぶ。花粉症のつらさをおもえば、なんともありません。本来は浄化法?というのかな?花粉症の治療法ではありません。いやり方はしらないので、くわしい人に習ってもらいたいのですが、みんなも試してみたらどうかなあ?ネティポットはインターネットの買い物サイトでもたくさんあるみたい。垂水のティケティケで数百円で購入しました。興味あるかた、ぜひどうぞ~ブログ引っ越しました。09:36Comment(0)TrackBack(0)日々のこと多肉くん、お譲りします。呼吸に意識をむけてみる。imageウェブサイトとブログを引っ越しします。新しいサイトとブログ、いまはこんな感じだよー。新開地でプチ瞑想の会!(神戸・新開地@楽の森)垂水のヨガスタジオ『ティケティケ』を卒業したよ。ホームページサイトとブログをリニューアルするよ。(ほんとうは、「ただ感じる」ということ。)国際ヨガDAY関西いってきたよ。(神戸・メリケンパーク)ドイツビールのお店「GGC」でほろよいヨガやりました。(神戸・元町)emeraberet(エメラベレー)の撮影会。image大晦日が好きじゃないけど、好きというはなし。ヨギのためのサットサン交流会~自己肯定感をたかめるツリーのワーク~やりました!(..この記事へのコメントコメントを書くこの記事へのトラックバックブログ引っ越しました。1/14(月)19:00~、1/21(月)19:00~、1/30(水)10:00~のクラスはお休みです。神戸にあるスポーツ整形に入職2011年頃から自分の体の調整や患者さん・選手に還元するため、ヨガを中心に様々なボディワークを経験。リハビリに取り入れる。ヨガ哲学に出会い、ヨガの奥深さに気づく。2015年からヨガの指導をはじめるもう少し詳しく最近の記事ウェブサイトとブログを引っ越ししま...11月から取り組んできた、新しいウェブサイトとブログ作成なのですが、なんと...新しいサイトとブログ、い...1ヶ月前の記事で、サイトとブログをリニューアルすることを...がまんしない、攻撃しない...先日のプチ瞑想の会のあと、お茶のじかんに『コミュニケー...新開地でプチ瞑想の会!(...ほそぼそと。ありますが、気がつけば1年以上続いてたん...おすすめの本『死ぬときに...ルミナリエがはじまったねえ。思うかもしれない...垂水のヨガスタジオ『ティ...ぼくが、ヨガを伝える活動をスタートさせた、最初のころから...12月の『プチ瞑想の会』の...寒くなってきたね。⇒【たくヨガホームページサイト】QRコードSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。