人と会ったり話したりしたくない。ないですか・・・?健康に気をつけたり、休養や癒しによって、ストレスは解消される。ところが最近の自分の変化に気づいていても、何らかの心身の不調を感じていても、日々変わらずに生活をしていると、ストレスは蓄積される。変化、過酷な業務による過労、出産、育児)と、突然、襲ってくるこうしたストレスに晒されると、日頃のストレスの蓄積が誘因して、より深刻な状態になる。して心の病や体調不良に陥ってしまう。ストレスの蓄積によって、自律神経の働きが悪くなり、バランスが乱れて不安定な気分になったり、無気力感やうつの症状があらわれてくる。家族や親しい人が何らかの変化に気ずき、悩みを聞いてあげたり、相談にのってあげたりすることも大切である。現代人の悩みの多くはストレスが原因だと考えられている。今の生活で悩みのもとであるストレスから逃れられないのなら、その生活を根本から変えてみるのもいいだろう。いう不況では、転職や休職は意のままにならないだろうが、仕事に原因があれば仕事の仕方を変えてみる、思いきって職場を変えることも必要である。私の現役の3年前に体調を崩し、職場の方の配慮で何とか乗り切れた経験がある。早期の医師の診察とケアー、早めの休養と、大きな視野で世の中を見ることに意識を働かせることだ。十数年たったいま、会社・職場の方・家族の理解に感謝している。これまで過ごしてきた生き方を変えて、思い切って別のレールに乗り換えてみるのも、一度しかない人生の選択である。私の体験を、悩んでいる方に話をしてあげたい。最近、健康の有り難さをつくづく思うのである。個人においては、日常生活を送るために必要な最低限度の身体と精神の両面の条件が十分に満たされている状態をさす概念である。身体面においては、重い疾病にかかっている場合は明らかに健康とはいえない、日常生活において、疾病の治療等のためになんらかの配慮が必要の場合は健康とはいいがたい。反面、明らかに疾患があっても、生活を変えなければならない状態でなければ健康といえる、身体に障害がある場合でも、恒常性の維持がその状態で保たれていれば健康といえる。精神面においても、身体面と同様に、日常生活を送るうえで特別な配慮を必要とする場合は健康であるとはいえない。個人がある社会において社会生活を営むうえで、その社会にうまく適応していける場合は健康といえるわけである。社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病や虚弱さがないというだけではない」と定義されている。混乱が続く中東諸国は人間の爆発(精神と肉体)で、本当の民主化の始まりのような気がする。その波が遠く日本まで及んでいる。中国・北朝鮮にまで及んでいるいる模様だ。インターネットの波及効果は早さ・正確さは、良し悪しはともかくその情報効果は恐ろしいほどである。チュニジアに始まり、中東の混乱もネットの武器?からの起きていると言っても過言でない。それにしても中東の混乱は日本の私達にも影響はある。健康は誰でも願うものであるが、遠い国のことで関係がない?と思っていても、グローバル社会で、私達の生活・健康まで及ぶことになる。健康とは自分だけで満足しても地域・社会的に健康でなければ、本当の健康とはいえないのかも知れない。都市を襲う直下型地震の怖さを、思い知らされた思いだ。阪神淡路地震7.3で、ニュージーランド地震は6.3で30分の1だ。地震の被害の大きさは、地震の規模とそれがどこで起きたかによる。日本でも1年に数回は起きる規模の地震である。地下の浅いところで起き、地震が大変に激しい揺れに見舞われた。大きな被害をだしたクライストチャーチ付近では、局地的に、日本の震度にして6強ほどの激しい揺れになったと見られる。クライストチャーチは38万人の都市で観光地としても知られ、日本人も数多く滞在していた。被害がでている建物はレンガ造りの古い教会やビルなど、地震に弱い構造になっているようにみえる。ニュージーランドは地震対策の進んでいる国だということだが、古い建物の中には、レンガを積み重ねるだけのものがあったようで、鉄筋などが十分に入っていないと地震の揺れで一気に崩れてしまう。地震は世界中でまんべんなく起きているわけではない。地球の表面は10数枚のプレートと呼ばれる岩盤で覆われていて、その境界付近で多くの地震が起きる。日本やニュージーランド周辺にプレートの境界がある。1990年から2000年までに起きたマグニチュード4以上の地震をみると、ニュージーランドは日本と同じように地震が多いことがわかります。ニュージーランドのクライストチャーチ付近では、去年の9月にもマグニチュード7.0の大きな地震が起きている。同じように地震の多い日本にとって、この地震は人ごとではンない。今回の地震と同じ規模の地震は、日本のどこで、いつ起きてもおかしくない。防災意識を高めると共に、地震に強い建物にしておくことの大切さを痛感した。乾燥して、心がひび割れしそうになる。混乱した世の中、ギクシャクしてしまった人間関係、自分の居場所がない社会で、時間と共に人の眼を気にしたり、人の意見に合わせ、自分を殺して悩んんだりして、心身が萎えてしまうことが多かった。自分がやりたいと思ったことを恥じも外聞もなしに、没頭出来るようになることの「幸せ」。好き放題にするという事は失敗や恥をかくというリスクはあるが・・・。その繰り返しをしてるうちに自分に肩の力が入りすぎていたのだな~って気がついたとき、何でも、「無」の状態で行わなければいけない。この「無」になるって座禅を組むことでも何でもない。要は答えを求めない事だ。凡人は何かをするときに絶対に後先を考えて行動してしまう。そこに良くも悪くも答えが出ないと、うろたえるのが人間の弱さである。答えがでないのが、そのときの答えだと捕らえることができれば、気苦労はなくなるって実体験で分かった。人間て考えすぎて息詰まると絶対に、もういいや~って手を離す瞬間があるんだけれど、その瞬間って言うのが、正に「無」の心境というのだろう。何を思って「無」になろうとしてるのか分からないが今、悩んでる事があるのなら徹底的に悩むことだ。悩みつかれた後には、台風のあとの晴天のような、清々しい気持ちに、きっとなれる。タクト振る最近、土手がある風景をみることがない。私の農業を営んでる友達の家の裏庭にあるのを発見した。南傾斜で高さが5メートルぐらいあって、土手の上は竹藪である。土手には茅が一面に枯葉で敷きつめられていた。その中腹に一足早く菜の花が暖かい陽射しを受けて咲いていた。楽団の指揮者のように、「もう春が来たんだよ!」と言いたげに風に揺らいでいた。(0)政局より予算審議を!子供達(国民)がお腹を空かし泣いているのにほったらかしで、夫の浮気問題を、掴み合いになって、何時までも終らない夫婦喧嘩、のような国会風景である。日本経団連の米倉弘昌会長は「給料泥棒」と酷評した。審議を尽くしたうえで、政局化するならすればいい」と述べ、予算成立を優先すべきだとの考えを改めて強調した。私もその通りだと思う。「国民」のことを全く考えていない。予算は成立させるのは、待ったなしである。あることは承知の上での政局争いでは、国民はたまったものではない。国民のために何も仕事をしていない。民主党の小沢一郎元代表に近い衆院議員16人の会派離脱の動きは、予算案や関連法案の審議が進み、これをどうしても通さなければならない時期に、与党の一員として無責任極まりない行動だ。予算案ならびに予算関連法案の審議を促進し、早期に成立させることが、国民生活の安定・向上、国益にかなうことを忘れては困る。いま政治には、山積する政策課題を処理していく姿勢が求められている。一体改革の成案をできるだけ早く国民に示してほしい。(火)上野にパンダ来る上野動物公園に最初にきたパンダは1972年のカンカンとランラン来た、子供を連れて家族で見に行った。5年後の1977年(昭和52年)だったと思う。パンダ人気は、大変なもので檻の前を行列どころかラッシュアワー電車並みで後から後から人に押されて見るどころではなかった。それでも人の隙間から、一瞬であるが部屋の奥で白と黒のパンだの寝ている後ろ姿が見えた。係りの人の「立ち止まらないでください」と叫ぶかん高い声が印象に残った。はじかれて出てきて、何しに来たのか分からないと今でも頭に残っている。そのパンダが、昨日22日の夜、2頭が中国から来日した。11時30分ごろに上野動物園に運び込むトラックを見に、マスコミや見物が殺到。ところで、レンタルパンダを招聘した本来の(?)目的は「繁殖のための共同研究」だ。2頭は人間の目論み通り、子を増やしてくれるのだろうか。それは客を増やすことよりは難しそうだ。和歌山では昨年双子が誕生した。同園では通算12頭で、中国本土以外の施設では最高の実績だ。専門家、「恋の季節が1年に1度しかないので、パンダの繁殖は難しい」と言う。ちなみにパンダは「相手が気に入ると『メー』と羊のような声を出す」。反対に気に入らないときは「ワン」と犬のような声を出すそうだ。パンダ通といわれている黒柳徹子さんは、「2008年5月に中国四川省で大きな地震でパンダを管理する場所が大きな損害を受けて、復旧にいまだに掛かっているそうだ。世界的稀少なパンダを保護するには相当な経費がかかるというから、仕方がないのではないか」と話していたが・・・。年間8000万円以上で10年契約だそうだ。一日に餌代が15000円かかるという。竹を好む動物であるが新鮮な竹を確保するということでこれも仕方がないか・・・。(0)幸せとは「幸せとは」を考えてみた。幸せとは、夫や妻や恋人とか相手に求めて得られるものではなく、自分が置かれている環境に求めて得られるものではない。幸せとは、自分の心が感じるもの。自分の心のありかたや状態のこと。他人やまわりに求めるのではなく、自分の心に求めねばならない。自分が、どんな状況にあっても、心が安らぎ充実感で満たされている状態であれば、それが幸せなのだ。自分が自分を不幸にし、自分が自分を幸福にするだけのことで、他人に依存しててはいけないことなのだ。人によって幸せの尺度は違うが、他の人のためにお役にたち、喜びを与えることが出来るということがいつの時代でも、どこに暮らしても不変的な間違いのない最も幸せなことだ。健康を守り、勉強し、働き、修行をするのも、より多くの人に最大限に喜んでもらうための力を養うためである。お金も知識も能力もそれ自体には何の価値もない。それらを自分や他の人々のために活かして、はじめてその価値が発揮できる。相手の心になって共に悩み、共に苦しみ、共に涙を流し、また他と共に喜ぶ。世のため人のために、その身になって尽くすことをいう。欲をかいたり、他人を恨んだり、自己中心的な毎日を送っている。これではとても他の人のお役に立ち、喜びを与えられることなどできない。そのうちあきらめもつく、また頑張れば取り戻すこともできる。命に係るような衝撃の体験をすると、頭での記憶は年月とともに薄らいでいくが、その体験は身にしみついて、覚えていますから消え去ることはない。深い心の傷、躰が覚えた経験は、その後の生き方、考え方に影響していく、人間の最大の悲しみは、離別である。なかでも死に別れで、身近な人、特に、夫婦での死に別れや、親子との死別は、この上もない悲しみである。その深い悲しみの体験によって命ということ、生きていることの喜び幸せが、よく分かるようになる。命ある喜び、ほんとうの幸せが、よく分かるようになる。今日知り合いの家を訪問したら、河津桜でしょうか、綺麗に咲いた桜のが満開に咲いていた。寒い日が続くが、日差し高くなり、日照も伸びて河津桜は、自然の恵みでこの時期に咲くのだと思った。咲き終わったら、枝も幹も一段と太くなって成長し来年花を咲かすのだ。桜は製紙会社によって、組織培養による植林用クローン苗の生産技術を開発され、挿し木で増やせるそうだ。誰からも花を咲かし子孫を残そうとする桜本来のDNAを兼ね備えている。綺麗な花を咲かせることは、桜自体が持っているDNA(能力)である。寒く、乾燥にも耐えてしっかり踏ん張って来られて初めて綺麗な花が咲き、実をつけて繁殖できる。多くの植物も、花を咲かせるまで大変な苦労の結果である。人も艱難辛苦を耐えて命の尊さを知るのだ。(0)ジャスミン革命ジャスミン革命とは=チュニジアで23年間続いた強権的なベンアリ政権を崩壊させた民衆蜂起による政変。チュニジアを代表する花ジャスミンにちなみ、インターネット上で呼ばれ始めた。反政府デモはエジプトやリビア・イエメンなど他の中東諸国に飛び火した。ペルシャ湾沿岸の小国バレーンでも、機関銃による弾圧がある?そんな中東の緊迫した情勢を中国でも、インターネット上で北京や上海など全国13の都市でのデモが呼びかけられたが、中国政府の取締りで、大きな混乱はなかったという。「中国ジャスミン革命」は、生活水準の向上や共産党による一党支配と、報道の自由の確保、さらに民主化などを訴えは予断を許さない。ネット上では今後も毎週日曜にデモを呼びかけているそうだ。胡錦涛国家主席は先に共産党の幹部に対し、インターネットの管理を強化するよう指示しており、中東各国の動きが中国国内に影響を及ぼすことがないよう警戒を強めている。中国はGDP世界第2位となったが、1人当たりGDPを見ると、中国は先進国の水準よりずっと低い。国際通貨基金(IMF)の最新データによると、2009年の中国の1人当たりGDPは3566ドルで(日本の10分1)世界99位で、発展途上国である。貧富の差など市民の改革意識は収まらないだろう。産油国が集まる中東諸国の混乱とイスラム教の宗派(スンニン・シーア)の指導権争い・欧米諸国との関係など、今後の世界の動きは、世界経済に与える影響は計り知れない。日本の政情不安と、世界の民主化の流れを見ていると毎日が気が抜けない「ジャスミン革命」だ。今日は朝から厚い雲に覆われた一日だった。正月に来なかった孫・子供気になって、何度か電話を入れたのだが、留守らしい。便りのないことが、元気なことかも知れないが、3ヶ月も顔を見ていないと心配するもである。夕方ポツポツと雨が降り出した。一連の「八百長問題」を、「無気力相撲」と表現して八百長と言う言葉は使っていない。400年?という伝統の持つ相撲であるが、放駒理事長は、歴史上最大の汚点であると述べた。お金のやり取りが、メールでハッキリしているのだから、無気力相撲とは違うと思うのだが・・・。認識改革は、日本の歴史の変遷があって、日本は近代国家・グローバル化した社会になった。そのため外国人力士を多く受け入れ、最近は日本力士の横綱が生まれていない。いう国際感覚も必要な時代に、「メール」という機器を使っての取引がなされ、問題が発覚したのだ。いう時代感覚のズレが大きいと思う。外部有識者による「ガバナンスの整備に関する独立委員会」が協会に出した。今前の内容と全く違う感覚の改革案である。日本相撲協会の現理事役員も、驚きだろう。それは、現日本社会の感覚で相撲を見たいという願いをこめた内容であり、存続し長く相撲協会を愛していきたいと、国民感覚でのサゼッションだ。現在12人いる理事は力士出身が10人を占めるが、約半数を学識経験者など外部から登用する。部屋数は50から30程度に削減した上で、協会組織の一部とし、運営を師匠に委託する契約を結ぶ。時に億単位で売買される年寄名跡は金銭授受を伴う譲渡を禁じる。協会が目指す新公益法人への移行に向けて、これだけは満たしておかねば公益認定は難しい、としている。求めたのは、不祥事の連鎖を生んできた角界の閉鎖的な構造の変革と、協会の機能強化だ。協会が伝統の「国技」として大相撲を存続させたいなら、7カ月に及ぶ議論の末にまとめられた改革案は、先延ばしは許されない。どれも急いで検討すべき課題だ。春の宵36日間乾燥注意報が続いた東京地方、春を告げる雪が降った。一昨日は大雨が降った。「雨一番」という言葉があるらしい。立春以後、「初めて雪をまじえずに雨だけが降った日」、それが「雨一番」だという北海道で使うらしい。「雨一番」の後にはまた雪の降ることがある。と続いて春がやってくるというものだ。暖かくなる前兆だから、この時期に雨と言うとなんだか嬉しい。季節がめぐりめぐっていることに、新鮮さを覚える。昨日のNHKニュースで、「穀物10年で3割高になる」という。農林水産省は、世界の食料需給の見通しをまとめ、この中で、小麦などの穀物価格は新興国の需要拡大で物価の変動を除いた実質で2020年には、おととしまでの3年間の平均に比べて3%から14%上昇する。2020年の世界の穀物価格は、▽トウモロコシが14%、▽大豆が12%、▽小麦が5%、▽コメが3%、それぞれ上昇。畜産物は▽鶏肉が14%、▽豚肉が11%、▽牛肉が7%上昇すると予測している。世界の食料価格は危険なレベルにあると世界銀行のゼーリック総裁が強い危機感を表明した。価格高騰の背景には、干ばつなど気象に起因する農作物の生産減少や、多数の人口を抱えた新興国の需要増がある。それだけの理由ではない。食料や石油などを国際的に取引する商品市場に、高い利回りを狙った投機資金が流入し、価格変動を増幅させている面があると思う。した投機資金の管理強化を通じて高騰の抑制を図りる必要がある。金融緩和というマネーの蛇口は全開のまま、特定の市場への流入だけ制限しても抜本的な解決にはならない。はじめ先進国の中央銀行は、大規模な金融緩和の見直しに向けた検討を始める時にきている。急激な物価上昇は暴動など社会不安につながることがある。影響は世界経済全体に及ぶ危険性がある。最近は先進国でも景気が予想以上の回復を見せているようだが、物価上昇はもはや新興国だけの問題ではない。G20会議がフランスで始まったが、インフレの回避で共同歩調をとらねばならない。日本は食料の需給率40パーセントで輸入に頼ざるを得ないのだから、食料のインフレが怖い。(金)気分を一新させたい昨夜から、朝方まで、2月にしては大雨で、雨戸を叩くほど激しかったが、朝まで残った。天気予報どおりで、「雨のち晴れ」て9時には太陽が眩しい。富士山の頂上に雲のが風で乱れ架っていた。いう富士の姿は平野部でも風は強いとされる。毎月一回の脳神経外科医院に診察にでかけたが、気になる左足の痺れ(先だって歩いていて急になった)ことを医師に話したらどうも腰からきているようだという。歩く(15000歩)を半分ぐらいにして様子みよう。この時期、雪になることが多いのだが、雨でくっきり晴れて、心身ともスッキリした気分になりたいところだ。今の民主党政権のように、あっちこっち傷だらけは、私の年老い身体のようだと比喩していまい、落ち込み気分を一新させたい。日本人として初めて船長に就任が決まった。宇宙飛行士の若田光一さんは会見で「『和の心』を大切にしてチームをまとめたい」と笑顔が印象的だった。誰からも好かれる厚い人望と抜群の技術、宇宙飛行士としての13年間の豊富な経験を評価されて抜てきされた。この20年で地球周回軌道を飛行した日本人宇宙飛行士は全部で8人だ。日本のロケット技術のレベルの高さ、補給機「こうのとり」1・2号機の成功などが評価されたのだという。開発はISSから地上に物資を持ち帰る「回収型HTV」の計画も進められているそうだ。これに生命維持機能を追加できれば、有人飛行に結びつく。限られた空間での長い滞在は、飛行士は技術力は勿論、「協調性」も大事なファクターと言うが、全く素人の私でも理解できる。日本人が宇宙という特別な国際協力の場でリーダーシップを発揮することは日本の存在感を高めることにもつながる。経験も、「和の心」も生かし、無事任務を遂行してほしい。これまで、若田さんと野口聡一さんが長期滞在を経験しており、今年は古川聡さんが、来年には星出彰彦さんが長期滞在することも決まっている。昨年の小惑星探査機「はやぶさ」の帰還や、今回の若田さんのケースのように、宇宙開発には夢があり、明るい話題がある。(木)中一ギャップ「中一ギャップ」・・・もう子育ても、遠い過去になった。孫達は、その対象なって来たが・・・小学校で親は教育は過度な神経を使ってしまうから、悩みは多いのかも知れない。そもそも私は「中一ギャップ」という言葉は知らなかった。今朝のNHKのwebに、不登校は全国で、中学1年生はおよそ2万2000人いて、中学入学後の学校生活になじめず不登校になっている。東京の杉並区では、中学入学後出来るだけ早い時期に合宿をして、コミにケーションを深め不登校防止に努めるという。学校へ行ってもクラスになじめない。いじめやからかいも怖い。そんな重苦しい思いを抱えたまま登校しても、勉強など頭に入るわけがない。公立学校は黒板の位置。天井の蛍光灯の明るさ、教卓の高さにいたるまで文部省の通達で決められているらしい。違いで色々な性格の人に出会う。いい子だって沢山いるし、「いい子」と言われないような子もたまたま不登校だったり、ある一面だけ見られて「ロクな子じゃない」なんて言われているだけかもしれないし・・・そう取り越し苦労は不要だ。ある中学校の教師は・・・「スムーズに中学生活に移行するかは、お子さん次第です。親ができることは遅刻しないよう、しっかり朝起こし、朝ご飯を食べさせ、過剰に干渉せず、適度に学校のことを聞いてあげること。ご心配ならPTA役員などされれば、自然に学校の様子がわかると思いますよ。」・・・というその通りと思う。(0)「3ない議会」を考える今年4月には地方統一選挙がある。【全国の地方議会】実態が分かった、有権者も考えさせられる「3ない議会」である。「丸のみ」50%・「無提案」91%・「非公開」84%・首長の提出した議案をそのままで、政策条例が殆どと言う。「議会」の実態である。comより・・・全国の地方議会のうち、首長が提出した議案をこの4年間で一本も修正や否決していない「丸のみ」議会は50%、議員提案の政策条例が一つもない「無提案」議会が91%、議員個人の議案への賛否を明らかにしない「非公開」議会が84%――。朝日新聞の全国自治体議会アンケートで、こんな議会のていたらくがはっきりした。いずれにも当てはまる「3ない議会」は全体の3分の1に及ぶ。「修正しない」「提案しない」「公開しない」の議会の軽さがなんとも情けない。首長との良好な関係の維持するばかりで、住民とは向き合おうとしない議員たちの姿がある。地方分権一括法(2000年)で、自治体の仕事の大半は議会が決定権を握るようになって、行政への口利き役をしていれば仕事をしたと言われた時代ではない。住民はあまりにも議会に関心が薄い結果だ。地元が「3ない議会」かどうかを確かめてみることだ。気になる議案への議員個人の賛否が公表されているなら見比べるくらい、議会に関心を持つことだ。寒暖の差は、この時期(春先)に感じる事が多い。低気圧と高気圧が交互に、西から偏西風に乗ってやってくる。太陽が一段と高くなり、太平洋の高気圧が勢力を増すことにも関係があるようだ。三寒四温で徐々に暖かくなっていく、しかし毎年違う。すべて初めて(未知)の突き進む、地球という星で、想像も出来ない果てしない旅の途中である。暖かくなると、片倉城跡公園にも桜が咲くが、今年も咲くだろう。