適量(100~150ml)バゲット、タイム適宜かきのアヒージョの作り方かきは塩水で洗い、「プチッと鍋」に約1時間漬け込んで下味をつけ、よく水気をふき取っておきます。マッシュルームは半分に切ります。鍋に油とにんにくを入れて弱火にかけ、にんにくの香りが出てきたら、(1)・(2)・オリーブ・赤唐辛子を加え、かきに火が通るまで加熱して、出来あがりです。※お好みでタイムを加え、バゲットを添えてお召しあがりください。調理時間20分+エネルギー135kcal塩分:1.5gたんぱく質:4.1g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。