効く食べ物とは!?2019/2/23(土)おはようございます!交通事故専門院のひなた整骨院です!治療スタッフの窪田です。昨日は雨が降っていてあまり花粉がでていなかったのでよかったです。今回の話は、今一番きついと思う花粉にきく食べ物を少しお伝えしようかなとおもいます。朝食には、大豆製品である納豆を食べるといいそうです。納豆が苦手な方は、ヨーグルトもおすすめです!おやつには、カカオ95%のチョコレートがよく夕食には、青魚をとるといいとされています。昨日は、昼からかなり暖かかったですね!急な気温の変化に気をつけていきましょう!昨日は、スーパームーンといって月が地球に特に近づいた満月の日でしたね!!皆さんは見られましたか??月は地球の周りを楕円形の軌道で周っていて遠ざかる時と近づく時にかなりの差がうまれるそうです!この、楕円の軌道の中でもっとも月が地球に近く、たまたま地球と太陽の位置が、満月の配置になった時をスーパームーンと呼ぶそうです!!月が近づくため大きく見えるのと、通常の明るさよりも少し明るく見えるそうです!私は、カメラを構えてシャッターチャンスを狙っていたのですが雲が多くていい写真が撮れずじまいでした。持久力がついて疲れの軽減、筋肉がつくことで代謝が上がり痩せやすくなる等の効果があります!膝や腰に不安がある、姿勢が悪い、つまづきやすい等の悩みがある方には下肢の筋肉を鍛えることをオススメします!ちなみにひなた整骨院では、下肢の筋肉を効率的に鍛えられる「パルストレーナー」という機械を導入しました!下半身全体に電気を流すことで筋肉を鍛える事ができます。皆さんも是非アミュプラザにあるABCクッキングスタジオに行ってみてください!今日もひなた整骨院は元気に治療してますのでお気軽に足を運んでみてください!この季節に!2019/2/13(水)おはようございます!交通事故専門院のひなた整骨院です。治療スタッフの窪田です!雨の日だったり、晴れの日だったりするので、体調管理はしっかりとしときましょう!それでは、今日の話にはいりたいと思います。先日、お休みをもらって、宇佐市にあるイチゴ園に行って来ました!そこで、ぼくは、生まれて初めてイチゴを食べました。苦手でケーキとかに入っているイチゴもおばあちゃんにあげていました。イチゴのかき氷などは食べきるのですが、イチゴ丸ごとはなかなか食べれなかったです。練乳をつけて食べると美味しかったので一つ果物は克服できました。他に、梨狩りだったり、ブドウ狩りなど色々な果物を自分の手で採取してみたくなりました。今日もひなた整骨院は元気に治療してますのでお気軽に足を運んでください!今日は!!2019/2/12(火)おはようございます!骨盤矯正が得意なひなた整骨院です☆スタッフの中村です!皆さん、三連休は何処か出掛けたりされましたか?本日皆春院では血管年齢測定を開催します(^^)/血管年齢測定でわかるのは血液がドロドロかどうか。