そんなに嫌なら逃げてもいい。スマートフォン用の表示で見るそんなに嫌なら逃げてもいい。持病と仕事のストレスで適応障害になり休職した文系SEのブログ。ー復帰訓練から3週間が経ちました。marina*(@NMarina422)です。わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職を経験しました。2020年1月中旬からは、フレックスタイムを利用した「出社訓練」をしています。ー復帰訓練から3週間が経ちました。ー会社に復帰しました。marina*(@NMarina422)です。わたしは2019年10月ごろに適応障害を発症し、3ヶ月間の休職をせざるをえない状態になりました。それから年が明けた2020年の1月21日。ー会社に復帰しました。ー2020-01-15【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。marina*(@NMarina422)です。これまでの経緯はこちらから。2019年10月ごろに適応障害を発症し、そのままずるずると3ヶ月の間、休職することになりました。会社への復帰が確定しました。3ヶ...【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。ー2020-01-08【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。適応障害あけましておめでとうございます。marina*(@NMarina422)です。東京オリンピック開催の2020年になりましたね。お正月休みも明けて仕事も始まり、忙しく働いている方も多いのではないかと思います。言うわたしは正月明け早々、心療内科に行っ...【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。ー2019-12-25【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。2019年10月から2ヶ月間の休職を経て、体調も回復に向かうとともに精神的にも「はやく以前のように働けるようになりたい!」という意欲が生まれてきました。そこで先日、2020年の年明けから徐々に復職していくた...【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。ー2019-12-23人生ではじめて傷病手当金を受け取りました。marina*(@NMarina422)です。2019年の10月中旬、わたしは仕事のプレッシャーと持病のストレスが原因で適応障害を発症しました。2019年10月中旬〜12月31日まで休職することになりました。www.marina422...人生ではじめて傷病手当金を受け取りました。marina*(@NMarina422)です。これまでの経緯はこちらから。2019年の10月中旬に適応障害と診断され、休職してから2ヶ月が経過しました。会社や上司のプレッシャーや持病のストレスに耐えきれず、「...【適応障害で休職15】笑顔で会社に復帰したいー会社との3回目の面談。ー2019-12-11【適応障害で休職14】次のステップに進みたいー5回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。先日、5回目の心療内科に行ってきました。前回の診断では、体調もだいぶ良くなり、寝る前に飲んでいた漢方薬をやめる決断をしました。寝る前にもう一つ飲んでいる錠剤の薬については、自分なりに飲む回数...【適応障害で休職14】次のステップに進みたいー5回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。わたしはだいたい7〜8時間の睡眠をとるように心がけています。平日の夜はだいたい21:30に寝...睡眠不足の原因は枕が原因?トゥルースリーパーの「セブンスピロー」で快適な睡眠を手に入れた!2019-12-04【適応障害で休職13】仕事への復帰を決意しました。marina*(@NMarina422)です。2019年の10月に適応障害と診断されてから約2ヶ月が経ちました。当初は1ヶ月休職→復帰の予定でしたが、精神的な不安がなかなか解消せず、結局さらに1ヶ月休職することになりました。それか...【適応障害で休職13】仕事への復帰を決意しました。ー「やりたいこと」への地盤づくりのためにー2019-12-02猫背を本気で治したい人必見!猫背改善にはマジコの姿勢サポーターがおすすめ!健康こんにちは。marina*(@NMarina422)です。わたしは側弯症という、背骨が湾曲している持病があります。側弯症は思春期の女性の発症率が高いのですが、猫背の人が発症するリスクも高くなっています。marina*(@NMarina422)です。今回は、デジタルワークショップとは?についてと、実際に学習してみた感想などを書いていきたいと思いま...履歴書でアピールできる!Googleデジタルワークショップで認定証を取得しました!2019-11-27【適応障害で休職12】薬に頼りっきりな日々を脱したいー4回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。先日、4回目の心療内科に行ってきました。前回の診断では、体調はよくなったものの感情のコントロールができないこと(とつぜん涙が出てしまう、強い不安感に襲われる、憂鬱な気分に苛まれるなど)を理由に、会...【適応障害で休職12】薬に頼りっきりな日々を脱したいー4回目の心療内科に行ってきました。ー2019-11-25「バカっぽく見えてしまう人」の特徴について物申したい。marina*(@NMarina422)です。先日、TBSテレビの「この差ってなんですか?」を見ていました。どんな番組かというと、世の中にある【言われてみればちょっと気になる”差”】に注目し、番組内で調査していくというもの。その番組内で「バカっぽ...「バカっぽく見えてしまう人」の特徴について物申したい。ーどうか「バカっぽい人」と「自信がない人」を一緒にしないでほしいー2019-11-22ついにGoogleアドセンス審査に合格!ーアドセンス審査通過までの道のりーブログこんにちは。marina*(@NMarina422)です。今回は一つご報告があります。ブログを初めてそろそろ1ヶ月ほど経過するので、ここらでGoogleアドセンスの申請をしてみようと思いました。...ついにGoogleアドセンス審査に合格!ーアドセンス審査通過までの道のりー2019-11-20ブログで初の収益発生!GoogleAdSenseの審査に落ちまくったのでスマホ用広告『nend』を導入してみた!ブログこんにちは。marina*(@NMarina422)です。ブログを始めて約1ヶ月。AdSenseの審査を受けてみました。気になる原因は「サイトの停止または利用不可」ばかり...ブログで初の収益発生!GoogleAdSenseの審査に落ちまくったのでスマホ用広告『nend』を導入してみた!2019-11-18【適応障害で休職11】会社との2回目の面談に行ってきました。marina(@NMarina422)です。面談の経緯はこちらから。適応障害と診断され、休職してから1ヶ月が経ちました。当初の予定通り、仕事に復帰できるか否かについて会社と面談をしてきました。気持ち的に情緒不安...【適応障害で休職11】会社との2回目の面談に行ってきました。2019-11-17わたしの抱えている「側弯症」という持病について語りたい。わたしは突発性の側弯症と診断された。「自分の力で病気を治したい。思ってコルセットによる矯正治療を選んだが、この治療が辛く苦しいものであることを思い知ることとなったのだった。コルセットをつけ始めて...わたしの抱えている「側弯症」という持病について語りたい。【後編】2019-11-16わたしの抱えている「側弯症」という持病について語りたい。【前編】marina*についてわたしには「側弯症」という持病がある。いう病気かというと、本来ならまっすぐなはずの背骨が左右に曲がってしまい、背骨が背中から出っ張ってしまう病気のこと。わたしが側弯症を発症したのは中学2年生のころ。毎年受けている健康診...わたしの抱えている「側弯症」という持病について語りたい。【前編】2019-11-15【適応障害で休職10】休職してから1ヶ月が経ちました。marina*(@NMarina422)です。2019年10月中旬。人生ではじめての心療内科で適応障害と診断され、休職してから1ヶ月が経ちました。今回は、わたしの休職中での休み方について紹介したいと思います。休職中の1日の過ごし方...【適応障害で休職10】休職してから1ヶ月が経ちました。marina*(@NMarina422)です。ここ最近、新卒で入社した今の会社で働き続けたいのか、それとも辞めたいのかについて自問自答を繰り返していました。その結果として、今の仕事を辞めたいという気持ちに気づきました。辞めたいと思ってしま...新卒で入社した会社を辞めたいと思ってしまった理由ー20代の働き方と生き方を考えるきっかけになったー2019-11-13【必読】自分に自信がなくなった時に読んでほしい1冊ー浅見帆帆子さんの『いつも忘れないで。」ーおすすめ本こんにちは。marina*(@NMarina422)です。わたしは「今日はツイてないなあ...」と思うこともあれば、「ラッキー!今日は...【必読】自分に自信がなくなった時に読んでほしい1冊ー浅見帆帆子さんの『いつも忘れないで。」ー2019-11-12【適応障害で休職9】仕事に復帰するか否か?ー3回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。前回の診断から2週間がすぎました。先日、3回目の心療内科に行ってきました。休職してから3週間くらい経ったので、仕事に復帰できるかどうかについて相談もかねて診察してもらいに向かいま...【適応障害で休職9】仕事に復帰するか否か?ー3回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。空気が乾燥する時期や風邪のひき始め、カラオケなどの声の出し過ぎによる喉の痛みは辛いですよね。わたしは風邪をひき始めたとき、まず喉の痛みからスタートします。marina*(@NMarina422)です。わたしはミルクたっぷりの甘ーいカフェラテが大好きです。marina*(@NMarina422)です。先日、人生でやりたいことリスト100を作りました。今回は、その逆で「人生でやりたくないことリスト100」を作ってみました。marina*(@NMarina422)です。最近、「人生でやりたいことリスト100」というものが流行っているみたいです。作家のロバート・ハリスさん著書の「人生の100のリスト」という本に出てくるリストのことです。暮らしこんにちは、marina*(@NMarina422)です。急に長期で仕事を休むことになり、暇な時間が多くなったので「モノを減らすチャンスだ!」と思い、ひとり断捨離まつりを開催することにしました。marina*(@NMarina422)です。なんだかんだ休職してから2週目が経ちました。あいかわらず気分は晴れず、落ち込みがちな日々を送っています。以前の記事で「大丈夫?」という言葉について書きました。marina*(@NMarina422)です。わたしは「超」がつくほどの泣き虫です。泣いてしまう理由は悲しいだけが理由ではありません。出来事や感情の変化について書いています。ー復帰訓練から3週間が経ちました。ー会社に復帰しました。【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。(1)このブログについて当ブログは個人で運営していますプライバシーポリシーお問い合わせはこちら運営者情報ブログ管理人:marina*そんなに嫌なら逃げてもいい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。