1:12:41に保存されたhttp://my.reset.jp/~yuhto-ishikawa/viking/kokoroe.htmlのキャッシュデータです。explosionは、この説明文より以下のコンテンツとは関連ありません。■『今日食べ放題だから、あたし朝食抜いてきたの〜!』とか言いながらそわそわとバイキングをオーダー、はりきってお皿1枚につきケーキ5・6個山盛りにして何皿もそのテーブルを埋め尽くし、さらに『絶対元手はとるわ!満腹中枢が働く前に食べ尽くさなくちゃ!』とか訳分からんコト言い出して食べ放題スタートと同時にいきなりダッシュでがつがつ早食いしてる人。はい、それ全っ部NG。......あ〜あ、ほらほら言わんこっちゃない、30分でフォーク止まってるぢゃない。あれほど【食べ残しはご遠慮ください】って始まる前に強調されたのに、皿の山盛り半分以上食いかけ残して逃げるように席を後にしてやんの。こんな当人にとってもお店にとっても他の客にとってもロスしか生み出さない迷惑千番客にならないよう、ケーキバイキングを十二分に楽しむ心得・攻略法をここで伝授致します。お寿司や焼肉バイキングとか他のジャンルの食べ放題ににも応用可能なものばかりですよん。�@決して朝食を抜くべからず。●よく『バイキングだから朝飯抜いてきた!』と意欲満々に言い放つ人いますね。逆効果なんですよそれ。“一食抜いてきても〜お腹ペコペコ!”という状態は、胃の活動・胃散の分泌を悪くしてしまい、逆に通常より食を細めてしまうのです。朝は必ずしっかりとした食事をとっておきましょう。�A直前は軽い運動をこなしておくべし。●バイキング店に出向く際にはわざと1つ2つ遠くの駅から降りてウォーキングなどで体を動かし、血行を良くして胃腸を元気にしてあげてから挑むのがベスト。因みに私の場合、今は無き食べ放題店「カフェ・ローシャ」のある藤が丘まで、自宅から駅13コ分2時間半かけて東山線沿いをウォーキングしてからケーキバイキングに挑んだこともあります。上社のあたりで足が棒になってきてキツかったのですが、ケーキの方はいつも以上においしくいっぱい食せました。帰りはさすがに同じ距離を歩けず、地下鉄東山線内でぐったり寝入ってしまいました......。�B昼食として頂くのがベスト。●これは早朝より昼以降の方が胃腸の調子が良いということと、夜の甘味大食いは肥満の危険性が高いことから。私の場合、朝から焼肉とかカツカレーとか食べるのも平気なタチなので、朝イチからいきなり食べ放題に挑んでも全然OKな胃腸を持ち合わせていたりします。�C【重要】決してお皿にやたら山盛りいっぱいに盛り付けたり、テーブルをケーキだらけに埋め尽くしたりしない。●これやるヤツ一番タコですハッキリ言って。理由はいくつかありますが、先ず第一に、脳内・体内における視覚的満腹信号の発生。普段食べていない程の大量のケーキを目の前に並べると、それだけで《にょろろー☆いつもより過剰な食料摂取の非日常な状況が接近中ナリよ♪》と脳が反応して自動的に食欲を抑え、胃腸の働きをセーヴしてしまうのです。テレビかなんかで弁当工場のベルトコンベアに何百個のからあげが乗せられて来てボトボトッドドドド〜〜〜と落とされて運ばれてるの見ると食欲減りますよね。CoCo壱番屋で店員が10kg入りカレールーの袋やぶいて業務用巨大ポットにどぼどぼビチャビチャ〜〜〜て開けてるの見ても胃ぶくろ萎えますね。バイキング大量盛り付けおバカさんは、それと同じコトを自分のテーブルでやってる訳。第二の理由は、早食い行為への扇動。食べ放題での早食いは命取りであることは後で説明するとしまして、目の前のテーブルに埋め尽くさんばかりの大量のケーキがあれば、イヤでも焦って急いで食い進めなければならず、会話も読書もできずに焦燥的な早食いモードに陥ってしまい、すぐに胃の限界がやってきます。▲ショーケースの前で店員さんにオーダーしてとってもらうシステムの場合、山盛りとはならないものの、一皿につきどうしても2コか3コ程とってしまいがち。時間制限キツい店だと仕方ない面もあるけど、でもできればソレも避けてオーダーは1コずつにしておきたい。