2017.01.04TweetPocket昆布は、コンブ科の海藻で日本人にとって非常になじみが深く和風料理には欠かせない食材です。海藻ミネラルが豊富で栄養価も高く健康茶として昔から飲まれてきました。コンブ茶に含まれるアルギン酸が体内の老廃物を包み込んで排出してくれ腸の働きが活発なることで便秘が改善されます。■薄毛改善コンブ茶に含まれるヨウ素には甲状腺ホルモンの生成を促す作用があるため頭皮の新陳代謝が活発になることで薄毛の改善が期待できます。コンブ茶に含まれるアルギン酸は不要なコレステロールと一緒に塩分も排出する効果があるため血圧を下げる効果も期待できると言われています。風邪予防などの効果があると言われています。市販の昆布茶を利用したり昆布をミルで砕いたりと作り方は色々ですがここでは簡単な方法を紹介します。1昆布を小さくカットする2温めたカをカップにカットした昆をいれ熱湯を注ぎます。梅肉を入れて梅昆布茶にするのもおすすめです。昆布は日本中で手に入りやすくミネラルが豊富で栄養価の高い食材です。昆布茶はなじみのある味でノンカフェインなのでお子さんやカフェインを気にする方にも安心して飲むことができます。生活習慣病などを予防する上においても積極的に取り入れていきたい健康茶です。“1日1個のリンゴは医者いらず”といった諺があるようにリンゴは栄養価の高い果物で知られています。リンゴの成分であるリンゴポリフェノールには動脈硬化などの原因となる中性脂肪を減らす働きがあると言われています。fruitliquor-jam.comハーブティー「スペアミントティー」の効果・効能スペアミント(spearmint)はヨーロッパを原産とするシソ科の多年です。和名はミドリハッカ(緑薄荷)オランダハッカ(オランダ薄荷)チリメンハッカ(チリメン薄荷)などと呼ばれており夏から秋にかけ白い花を咲かせます。独特の芳香があり古くからharbe-tea.comドライレモンの作り方ともどし方レモンはビタミンCの豊富な果物ですが熱を加えることによって失われてしまいます。そのためドライレモンづくりは熱を加えない天日乾燥がおすすめです。ビタミンCは皮の部分のほうがたくさん含まれています。無農薬のレモンが手に入ったら皮も刻んで干しhoshi-yasai.comピンクグレープフルーツの効果・効能・レシピ・選び方・保存法グレープフルーツに含まれるポリフェノール類のナリンギンやアピゲニンには抗酸化作用があり老化の原因となる活性酸素を除去することでアンチエイジング効果が期待されています。グレープフルーツにはビタミンCも豊富に含まれておりコラーゲンの生成を助shun-yasai.comナタマメの効果・効能・レシピ・選び方・保存法ナタマメが歯周病予防と蓄膿予防に効果的であるとして近年注目されています。これはナタマメに含まれるカナバニンという物質に血行促進作用がありコンカナバリンAには膿を出す効果がみられるためです。コンカナバリンA・カナバリンは免疫を正常化する作用がshun-yasai.comおいしくて簡単「ラディッシュ」の糠漬けを漬けてみよう!!ラディッシュには大根と同じくジアスターゼが含まれており消化を助ける働きがあります。ビタミンCが豊富に含まれ美肌効果や風邪予防などに効果的です。その効果・効能について調べてみました。日干し乾燥させたものを戻してお茶にしたものです。高まることから注目を集めています。大量に含まれているのが特徴です。偏頭痛に悩まされている人は非常に多くいます。頭痛タイトルとURLをコピーしました。