晴れたり曇ったり、ときどき走ったりスマートフォン用の表示で見る晴れたり曇ったり、ときどき走ったり還暦過ぎて週イチジョギング&ブログにトライ。時々ゆるっと思いを綴ります。今週は平日に2日間走ろう。今日は時計を気にせず、気持ちいいなと思えるペースで10キロ走ろうとスタート。7:00/kmくらいがいいなあと思ってたのに、途中から...ナイトラン10キロ、6:00/kmで走れてビックリ!2020-02-16昨日今日と専業主夫。今日は愛犬とのんびりな休日です。よもやまばなし今日もたくさんの大会報告。かみさんがお出かけの週末。この週末は柴の愛犬コゲちゃんと二人暮らし。去年の9月に14歳を迎え、かなり老犬力がついてきた...昨日今日と専業主夫。今日は愛犬とのんびりな休日です。2020-02-15ビルドアップのつもりが、ペース走。ジョギング今朝は気持ちよく晴れて暑いくらい。半袖で走りに出かけて丁度良かったですね。...ビルドアップのつもりが、ペース走。2020-02-12水曜はナイトラン、継続中。ジョギング近所の団地の外周コース、ぐるっと回ると2.5km。1キロアップ、そこから2周5キロを630で。クールダウン1キロでトータル7キロ。630ペースは今のぼくのレベルでは結構キツイ。夜道を歩いてる人がビックリしないように追い越す...水曜はナイトラン、継続中。2020-02-11祝日前のお気楽ナイト。よもやまばなし昨夜はひさびさ訪問の焼き鳥屋さん。職場の仲間3人で出かけて、まずはビール。唐揚げ、エビカツ、もつ煮込に、またビール、ビール。美人女将の...祝日前のお気楽ナイト。これはもう、実行あるのみ。天気も快晴、寒いとか風が強いとか言い訳なし。結論から言うと、脚が悲鳴をあげてます。どこが痛いとか言うの...行ってきました、初めての30キロラン!2020-02-08茶色系の晩メシとビールの消化ジョギング昨夜は職場近くの蕎麦屋で、大好物の茶色系の食事とビール。コロッケ、鳥唐、魚フライ。週末は、どうしても飲み食べ欲求が募りますね。茶色系の食事にはビールが合う合う。今日はカロリー消化とビール抜きのジョギング行ってきました。...茶色系の晩メシとビールの消化2020-02-06走るのが楽しい。気持ちいい!ジョギング還暦過ぎて昨年の2月に何故だかジョギングを始めようと思い立つ。2キロ走っては膝を怪我。走ってはふくらはぎを怪我。良くなったと思ったらゴルフで転んで足首捻挫。そんなこんなでようやく7月頃に足が回復。その頃からようやく少し距離を走れる...走るのが楽しい。気持ちいい!2020-02-02土日ラン。いつも通りの練習の日々。ジョギング平日ランを一週間サボって、週末ラン。土曜は、なんちゃって10kmビルドアップ走。730/1km〜700/1km〜630/3km〜600/3km〜730/2kmのメニュー。出来てるのか出来てないのか。なんとなく、こんな感じ。こちらは737ペースでちょうど16km走...土日ラン。いつも通りの練習の日々。2020-01-29Queen大阪公演。彼らのパワーに度肝抜かれた🎶よもやまばなし昨日、今日と休暇を取って地元大阪へ。昨日28日は京セラドーム。Queen大阪公演に行ってきた。ブライアン・メイ、ロジャー・テイラー髪は白くなったけど、昔のママのギターとドラム。パワーアップしてるかも。70歳を超えて、そのボーカルも全く衰えを知...Queen大阪公演。彼らのパワーに度肝抜かれた🎶2020-01-27子供のころの、ああ勘違い(童謡編)〜よもやまばなし〜よもやまばなし今日はジョギングネタを横に置いといて、久しぶりに、よもやまばなし。子供のころは色んな勘違いしてるよね。言葉の意味を理解せず、何となく話したり歌ったり。僕自身の勘違いの思い出です。うさぎお〜いしかのやま~♫「美味し」じゃ...子供のころの、ああ勘違い(童謡編)〜よもやまばなし〜2020-01-26松田選手おめでとう。僕も1月頑張って、初めて月間100km達成した!ジョギング大阪国際女子マラソン、松田選手の激走凄かった。最初から最後までレースを引っ張り堂々の優勝。五輪へ大きく大きく前進したね。今日の千葉は朝から冷たい雨。う〜ん、走れないなあ、、と思っていたら10時前に上がってくれた。昼からはマラ...松田選手おめでとう。僕も1月頑張って、初めて月間100km達成した!2020-01-2510kmビルドアップ走やってみた。ジョギングまた一週間ブログの更新サボってしまった。仕事とランニングとブログ。毎日更新されている皆さんは本当にすごいなあと、つくづく思う。毎日晩酌があかんのかなあ。一杯飲むともう頭が思考停止やもんな。ライフスタイルを変えないと、進...10kmビルドアップ走やってみた。2020-01-19第2回ハーフチャレンジ。7分/kmで走れた!ジョギング昨日は雨のち雪。ストイックに走る気分になれなくて、お休み。今日は朝からいい天気。朝メシ食べて、ゆっくりのんびり老犬の散歩して。お腹もこなれた9時半ごろからスタートです。今日は7分/kmのイーブンペースで90分くらい走ろうかなと思いつつスター...第2回ハーフチャレンジ。7分/kmで走れた!2020-01-15本日水曜日につき、ナイトラン。ジョギング週3ペースで走ろうと思って、毎週水曜日はナイトラン。仕事を終えて、帰宅してちゃんと着替えて。夜だから、誰も見てないからと、適当な格好で走るとろくなことがないのは経験済み。気持ちが緩まないように、ウエアもバ...本日水曜日につき、ナイトラン。はてなブログPro還暦迎えて何かトライしようと週イチでジョギング始めました。一年後フルマラソンに出場できるのか?楽しんでトレーニングを続けるためブログにもチャレンジ!時々ゆるっと、思いを綴ります。読者になる最新記事ナイトラン10キロ、6:00/kmで走れてビックリ!昨日今日と専業主夫。今日は愛犬とのんびりな休日です。ビルドアップのつもりが、ペース走。水曜はナイトラン、継続中。祝日前のお気楽ナイト。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。