【心のトリセツ】自分の予定を変えてまで・・・それ、気の遣いすぎ。生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。日々の綴り心のトリセツHOME心のトリセツ【心のトリセツ】自分の予定を変えてまで・・・それ、気の遣いすぎ。心のトリセツ【心のトリセツ】自分の予定を変えてまで・・・それ、気の遣いすぎ。私の予定など、おかまいなし。私が我慢すればいいのかな・・・Rさんのママ友に、こんな方がいました。肝心の「具体的なこと」は全て、人に振ってくる。Rさんに振られる回数は他の方に比べ、はるかに多くて、いつの間にか“担当”にされてることがほとんど。Rさんご本人は、「っ、もうっ!しょうがないなあ!」と内心イラつきながらもその“担当”になってしまうそうです。本当は、イヤなんですけど・・・ねぇ~・・・とはいえ、断れないんですよね。「しょうがないなぁ」とやってしまうのがストレスではないなら、それで良しなのですが、R子さん、だんだんストレスを感じてきたようです。本当に??まずは、ここから。あなたの本当の気持ちに気づく必要があります。「しょうがないなぁ」と引き受ける方って、心の優しい方。周りの人の状況とか感情とか、そういったことにとてもよく気がつく方が多いのです。引き受けて、「ありがとう!!」って感謝されると、それはそれでとっても嬉しくなる。それまで感じていた「押し付けられ感」もどこかに吹っ飛んでしまうような。自分の都合を変えてまでしてしまうようであれば、ちょっと、その「しょうがないなぁ」を見つめなおすそんな時が来ているのかもしれません。自分の気持ちって、わからなくなってくるんですよね。自分も、「私はこういう性格だ」と思い込むようになります。「人に合わせる」度合いが増していきます。自分の気持ちと周りの人の気持ちのはざまで悩んでしまう。自分の気持ちも大切にしたいけど、あの人の気持ちも大切にしたい・・・だからこそ、自分の「本当の気持ち」に気づくことって大切。相手のとのコミュニケーションがスムーズになります。あなたに依存する、面倒なことはあなたに回すこういった人との関係性も変わってきます。したら、その人、あなたの元から離れていくかも。それはそれで自然なこと。罪悪感を感じる必要はなし。その代わり、もっと心地よい信頼関係が築けるそんな出会いがあなたの周りにやってきますよ。自分以外の人のことで悩んでいませんか?2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。心にスペースを築いていますか?2020-02-12【心のトリセツ】自分の要求を押し付けるほど、相手はイヤになる。お気軽にお問合せください。2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。自分以外の人のことで悩んでいませんか?2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。心にスペースを築いていますか?2020-02-12【心のトリセツ】自分の要求を押し付けるほど、相手はイヤになる。生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。