静岡マラソンフル大会7年ぶりのフルマラソン。あいにくの雨特に久能海岸の風雨が激しく低体温症になり多くのリタイア者が出たがタイツ着用、ゴミ袋を最後まで身に着けたおかげで辛うじて完走できた。懸念した右足首アキレス腱痛はなんとか治まっていてくれた。IMフランス大会(於:ニース)スイムは初めての地中海。インド洋その他多くの湖で泳いだことになった。波、うねり少なく透明度はなかったが快適に泳げた。バイクは1120mの峠をなんとか登ったが下りの急坂で大雨に合い低体温症で危うく遭難するところだった。20分のタイムオーバーは残念だったが次回は防寒対策を完璧にして臨むつもり。バイク220Km)制限時間12時間、11時間半でなんとか完走した。9ケ所のエイドステーションではホタテ、フカヒレスープ、銀鮭など地元名産をおばちゃん達と交流しながらいただいてきた。防波堤以外殆んどなく復興にはまだまだ遠いと感じた。いろいろな仕方で支援してゆきたいと思う。月間平均)→15年目標スイム:19.1Km(前年比▼1.5Km)→20Km年間通じて故障することなく平均的にトレーニングできた。フランス大会で不安なくフイ二ッシュできたことにむすびついたと思う。インターバルやいろいろなメニューをトライしてみたい。バイク:507Km(同上▼23Km)→600Km奥長島奥まで(標高差100m程度か)1回更に奥長島〜栗島までの3Kmを2周回することを基本にトレーニングした。大会ではタイムオーバーしたが1120m高さをクリアでき少し自信がついた。パンツの2枚重ねは痛み予防に誠に有効と分かった。ラン:104Km(同上▼11Km)→120Km夏場に痛風の疑いによる膝痛はプリン体0の発泡酒とプリン体の多いめざしや小魚類を止めたためか全くOKだった。10月より右アキレス腱痛が再発して理学療法士によるリハビリを続けており痛みはそれでも少しずつ和らいでいる。焦らずゆっくりやってゆくつもり。ストレッチ&筋トレ:朝食後1時間かけて実施している。硬くなっている筋肉をリラックスさせ怪我を予防するために必須である。下、各大会が重大事故なく盛会裏に終了できてよかった。実行委員会と協会役員、ボラの皆さんの絶大なる努力と協力のおかげであり深く感謝したい。事故なく無事に開催できた。バイクで4名が転倒して負傷(軽傷)する事故があった。宮本実行委員長(2年目)の下シーダースの皆さんが大変な努力、協力をしてくれた。潮流が激しくスイム中止、ラン・バイク・ランのデユアスロンにした。次年は救命講座を開催する。ラン1名の事故あったがすぐに回復した。日本アイアンマンクラブ(JIC)昨年から会長に就任した宗政氏と事務局長に就任した脇本氏のご努力で07年1月設立、8年を経過したクラブの会員は111名に達した。感動と勇気を与えてくれる完走記や大会への建設的な意見が寄せられており、各大会でも会員同士の交流も盛んに行われ会の目的を達しつつある。次年も更なる発展を期待したい。