自分の目標を達成するためには繰り返し、繰り返しポジティブな思考を脳に植え付けることが必要になります。1日に4~5万の思考が浮かびその80%がネガティブな思考だからです。自分に繰り返し言い聞かせる時の「コツ」この繰り返し、繰り返し自分に言い聞かせる時のコツをお伝えします。・肯定的な表現にします。「元気よく爽やかに6:00に起きる」というような表現方法に変えます。)「綾瀬はるかのようになりたい」ではなく「私は9号のサイズがぴったりで体重は53kgです」とします。覚えやすいように簡潔にします。自分を支えられる宣言にします。・「新しいこと」に集中させます。現実を変えたり、現実に抵抗をするのではなく、新しいものを作り出すのだと思いを込めます。)「新しい仕事の作戦やシナリオにも楽しみながら挑戦をする」とします。・真実であるかのように振る舞います。現時点の真実であるように刷り込み、思い込ませると新しいパワフルな思考を潜在意識に刷り込ませられます。することが目標への行動が迅速化されます。・あなた自身の名前を入れていきます。)「A(自分の名前)は、常に前向きで、エネルギーに満ち溢れている」などとします。過去のプログラムに左右されて現在が作られますが、ここを書き換えるわけですから、通常以上のエネルギーがいります。感情が活性化してくれます。言葉よりも大切なのが感情です。