世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法スマートフォン用の表示で見る世界一シンプルな1分間ココロノ呼吸法ジブンノ呼吸を感じ、ジブンノ音と共に生きる。世界一シンプルなマインドフルネス世界一シンプルなマインドフルネス2018-11-19シンプルに。呼吸を通じてその瞬間に集中する。呼吸に意識を向けることは実は難しい。呼吸を通じてその瞬間に集中する。実は抽象的すぎてわかりにくい。むかしのぼくがそうだったように。そんなときこそ...シンプルに。breath!2018-11-13呼吸がすべてを教えてくれる。乱れる呼吸を通じてエネルギーを一瞬にして高めその場に必要なカラダにセットアップしてくれる。呼吸の乱れから呼吸を通じて紐解いていく。#世界一シンプルなマ...呼吸がすべてを教えてくれる。いつでもどこでもじぶんの音をきいてみる。特別な場面での特別なことではなく。日常にあるいまココにあるものをじぶんの耳に伝え届ける。実践した人へのギフト。...自分自身を素直に感じる方法がコレ!2018-10-28不自然さを感じたら自分と向き合うチャンスです。不自然な感情はすべて手放してみる。・・不自然さは我慢しない。不自然さを我慢しない。自分と向き合うチャンスです。yogalifedesign.l...不自然さを感じたら自分と向き合うチャンスです。2018-10-27イチバン大切な出逢いは自分との出逢い。自分との出逢いを大切にしていこうと思う。その時に感じたこと悲しくなったこと嬉しくなったこと。その時の呼吸音ドキドキはやくなったりゆったりしたり。その時の思考思い込みや妄想など。そのひとつひとつを自分との出逢いに...イチバン大切な出逢いは自分との出逢い。2018-10-26呼吸がすべてを教えてくれる。呼吸がすべてを教えてくれる。・・呼吸はその時の自分を自分自身に伝え届けてくれる。・自分自身のイマを伝え届けてくれる。・・世界一シンプルなマインドフルネス。#呼吸とともに#じぶんの音...呼吸がすべてを教えてくれる。2018-10-25ゆだねることをはじめてみる。呼吸にすべてをゆだねてみる。周りの景色を眺めながら。呼吸にすべてをゆだねてみる。世界一シンプルなマインドフルネス。#呼吸とともに#じぶんの音をきく#justthebreath#kai...ゆだねることをはじめてみる。2018-10-24仕事は呼吸を伝えること。シンプルに呼吸を伝え届ける。不思議とそれだけで一瞬にしてつながれる。言葉や文化や習慣や住んでる場所や空間の違いなんてほんと一瞬。じぶんの音をきくこと。それが今のぼくの役割...仕事は呼吸を伝えること。2018-10-23自然呼吸に心地よさを感じること。深くゆっくり長くよりも心地よさ。深くにとらわれないこと。長くにとらわれないこと。今のジブンの自然な呼吸自然呼吸に心地よさを感じること。...自然呼吸に心地よさを感じること。2018-10-22お金をまったくかけずにやる世界一シンプルなマインドフルネスはコレ。シンプルにただそれだけを意識してみる。音を聞いてどうなるのか?どんな効果があるのか?人はすぐ結果や成果や少し先の未来をイメージしてしまう。そんなものはすべて手放してジブンの音のみをジブンの耳に...お金をまったくかけずにやる世界一シンプルなマインドフルネスはコレ。2018-10-21じぶんとの出逢いを通じて見てくるもの。呼吸はジブンとの出逢い。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンとつながる。いまのジブンの呼吸を通じていまのジブンと出逢う。世界一シンプルなマインドフルネス。#呼吸とともに#じぶんの音...じぶんとの出逢いを通じて見てくるもの。2018-10-20呼吸のまといかたでその人がわかる。それは呼吸によって決まると思っていて自然な呼吸のまといかたで空気感ができあがります。その人の空気感を感じたければその人の呼吸を感じることをオススメします。世界一シンプルなマインドフルネス。yogalifedesig...呼吸のまといかたでその人がわかる。思考を手放す瞬間をつくる。世界一シンプルなマインドフルネス。2018-10-09思考や想像を一瞬手放す方法。#新月目に見えないものは目に見えないものでつくられている。目に見えないものを無理して見ようとするとアレコレと思考や想像がスタートする。それらも一瞬手放してみる。そんな瞬間を呼吸や音を通じてお伝えしています。yogal...思考や想像を一瞬手放す方法。2018-10-03ジブンの音をイチバン近くに。ジブンの音をイチバン近くに。☆★☆------------------------------呼吸を変えるだけで姿勢が美しくなる満月...ジブンの音をイチバン近くに。先日、神の宿る島仙酔島に行ってきました。いうよりも自然とお呼ばれしたという表現の方が強い。龍神さまの背中の上といわれる場所。Kai(知人や友人からはKAIちゃんやKAIさんと呼ばれています)オトコヨガクラブはじめました。breath!呼吸がすべてを教えてくれる。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。