ミリーホームコラムセレクトみんなの投稿お知らせがあるとここに表示されます。みんなのおすすめセルフケアグッズを大公開コラム公開日:2017/06/16更新日:2018/03/15妊娠すると、腰痛や足のむくみ、肌の乾燥など、さまざまなマイナートラブルが発生します。妊娠期間を快適に過ごすために、みんながどのようなセルフケアをしているのか、妊娠6〜10カ月の妊婦さんたちに聞いてみました。おすすめアイテムをチェックしてみてくださいね。◆Yさん(妊娠6カ月)髪もボディも乾燥が悩み。セルフケアが欠かせません妊娠してから気軽にサロンに行けなくなったので最近はもっぱらおうちケア。髪は保湿力の高いモロッカンオイルトリートメントで。ナチュラルマーククリームで、おなかの妊娠線予防も兼ねて。自宅で過ごすときは足のむくみ防止サンダルを愛用!妊娠してから、足のむくみが気になるように。コレをはいていると、立ち仕事の多い日でもむくみません。妊娠中の腰痛予防にヨガが効果的!◆Nさん(妊娠7カ月)腰痛予防にはヨガが◎。授乳用枕も抱き枕として使えます5カ月目ごろから腰痛に悩まされるように。ヨガは大きなおなかで負担がかかっている体を伸ばすことができるので、すごくいいです。寝るときは授乳用枕を抱き枕にして、横向きに。授乳用枕は上の子のときにアカチャンホンポで購入。テレビを見ながらできちゃいます。慣れない人はドクターに聞いてからのほうがいいかも。フットバーム」でマッサージ。マッサージをすると足がポカポカしてきて、1日の疲れがリセットされます。おかげでむくみ知らずです。バレエストレッチを10分5才から習っていたバレエ。今でも、その当時やっていたストレッチで体をゆるめています。妊娠中の今は激しい動きはできないので、上半身を中心に。おふろで筋肉をほぐしてからするのが恒例です。フローリングの上でやるときは骨盤クッションを敷き、骨盤やおしりに負担をかけないようにしています。さわやかなレモングラスのアロマでリラックスします。大きなおなかを支えるトコちゃんベルトが手放せない◆Yさん(妊娠10カ月)おふろ上がりのストレッチで股関節をやわらかく臨月になるとおなかが大きすぎて体のあちこちが痛い(泣)。おふろ上がりにストレッチをするとラクになります。お産のときにいいと聞いて股関節をやわらかくするようにしています。大きなおなかと腰を支えるのにトコちゃんベルトが欠かせません。美容グッズは香りも重視して癒やし効果も足のむくみ対策としてサボンのバスソルトでマッサージ。香りもよく癒やされます。妊娠線予防にはクラランス。妊娠初期からケアしてきたおかげか、できていません。クラランスのオイルとクリームは2本目突入。このまま気を抜かずにがんばります。』開催!日本初の猫専用こたつ付きみかん「猫と、こたつと、思い出みかん」、2020年度の予約受付を開始。Reserved.現在お使いのAndroid標準ブラウザは動作保証対象外です。Chromeをご利用ください。