Ballスポーツを夢中にするホームサイトマッププロフィール運営者情報menurssホームスポーツサッカー体幹トレーニングの方法を中学生が毎日メッシをイメージ?サッカー体幹トレーニングの方法を中学生が毎日メッシをイメージ?12.302015そういえば、この前、FIFAクラブワールドカップを見に行ってきた。したら、知り合いの風上さんがこんなこと言ってた。風上さん(仮称)は、あるJリーグチームの関係者。S級持ってて、今はある高校のコーチをやっている。風上さんがメッシの体幹についてつぶやいたのは、メッシが激しいチャージを受けても倒れなかった場面。「なるほど!」って、その意味がすぐわかりました。Linksサッカー体幹トレーニングでメッシが鍛える理由は?今まで、「メッシは体幹強い」って聞いたことなかったんで、すごい新鮮な感覚。「体が小さいのに、倒されることあんまねーし」メッシって、すごい見せるプレーをするイメージけど、よくよく過去のプレーを思い返してみると、倒れてる、倒されてる、っていう場面ってほとんどない。ファールやファール気味のチャージを受けた時は別。普通の激しいプレーの中で、倒れるイメージってほとんどない。「なるほど、なるほど、なるほど」メッシが体幹を鍛える理由って何?メッシと話したわけじゃないけど、メッシが体幹を鍛える理由って2つあるはず。当たり負けしないドリブルでバランスを崩さないこの2つ、メッシに聞いてないけどわかったこと。当たり負けしない、ってのは、体幹鍛えることで、軸がしっかりする。円柱をイメージすると分りやすいかも。細い円柱(細い体幹)と太い円柱(太い体幹)、どっちが倒れにくいか。イメージなんですけど。ドリブルする時にバランスが崩れにくくなる。体幹、つまり、土台がしっかりすることになるんで、ドリブルしてて、切り替えしたり、方向変えたりしてもバランス崩れにくくなる。バランスを崩しそうになっても、踏ん張りが利くので倒れない。メッシの上手さって、こんなとこからも来てるんだわ。サッカー体幹トレーニングを毎日やるために大切なことは?ついでに、風上さんに体幹トレーニングやる時に大切な事を聞いてみた。体幹トレーニングの重要性は、数年前から日本でも言われてきてるかな。長友選手が幹トレーニングの本を出して、一般的にも知られるようになった感じ。体幹×チューブトレーニング「まあ、やり方とかは、こういう本とかインターネット見たらええと思うわ。おれがやってきたり、教える時に大切って思うことは、5つある。工夫する1.体幹トレーニングは効果が出ると信じるまずな、体幹トレーニングで大切なのは、信じること。体幹トレーニングの効果を知らない、感じたことがない人が、体幹トレーニングを始めると、どうなるか?どうしてもモチベーションというか、続かないことが多い。なんでかゆーと、体幹トレーニングをやるとどうなるか、どうなれるか、ってのを知らないから。未来をイメージできない。体幹トレーニングやって、自分がどれだけいいプレーができるかがイメージできない。