マインドフルネスによる話の聞き方&話し方。「味わう生き方」その6。Happiness共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。2017-08-02人間関係を円滑に。マインドフルネスによる話の聞き方&話し方。「味わう生き方」その6。「味わう生き方」には、ダイエットの具体的なノウハウがぎっしりと書かれていますが、それだけではなく、暮らしの中で実践できるマインドフルネスについても詳しく解説されています。Meditation)」と「愛話瞑想(Loving-SpeechMeditation)」をご紹介します。Meditation)」コミュニケーションが上手く行かないと感じる時。situation.コミュニケーションを回復するには、他人をより理解できるよう、深く思いやりをもって聞くことです。話を聞く際は、その人が受けるストレスを減らし、心の中にあるものを引き出すことだけを念頭に置いてください。判断をしたり、すぐに反応したりはせず、その人が共有したいことだけを、ただ受け取るように、そのためだけに傍に居るようにします。その人が真実ではないことを言ったとしても、また非難や恨みが含まれていても、それを正そうとはせず、その人と感情を共有する空間をつくってあげます。あそらく1日か2日もすれば、その人も、自分の置かれた状況に対する誤った捉え方をしていたことがわかり、そこから解放されるのに役立つ情報を、ゆっくりと分かち合えるようになるでしょう。Meditation)」愛を込めて語るということ。blame.他人にとって確信と喜びと希望が湧き上がる言葉だけを使い、愛をもって語るスキルを身につける必要があります。他人の中にあるポジティブで美しい事柄を認めることに時間を割きます。彼らが自分にとっていかに重要か、またこちらの人生に貢献していることを感謝しているかということを、わかってもらうようにします。忍耐強く、表現します。当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者のブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。05:42人間関係を円滑に。マインドフルネスによる話の聞き方&話し方。「味わう生き方」その6。禅的生活のすすめ」その15。禅的生活のすすめ」その4。どんな相手も心を許す、「思いやり(compa...地球規模の精神的指導者であり、数多くのマインドフルネスと平...2017-09-21話している相手の苦しみを劇的にやわらげる、マインドフルネスの「聴く技術」とは。誰かの苦しみをやわらげるために、あなたにもできることがある...2017-07-29ダイエットの大敵=夜食を減らす、マインドフルネスの6つのヒント。「味わう生き方」その4。夜寝る前にテレビを観ながら、ポテトチップスを袋ごとむしゃむ...2017-07-15マインドフルネスで、あなたの内なる傷ついた子どもを癒す。