」と、アドバイスをする事があります。すると、最近になってから「瞑想て危険だってネットにありましたが...」このようなお返事を頂くことが増えてきました。何でだろうと思って調べてみると、(瞑想によって、余計悩むようになった。)(心の傷がよけいにひろがった)(やればやるほど体調が悪化した)瞑想をすることで、頭痛や吐き気を伴ったり、あるいは、ランナーズハイのように、とても気持ちが良くなるから、瞑想の中毒になってしまうとか、いろいろな事が言われています。「瞑想もやり方によっては、危険を伴う」なんて記事があったりしますが、瞑想のやり方って、ただ【座って、目を瞑るだけ】これだけなのに、やり方が色々とあると言う事が、根本的におかしな事だと言えます。「〇〇をイメージしながら...」とか、様々な手順があったり、あるいは、願望が叶う瞑想法とか、自律神経が整う瞑想法といった目的を伴うものになりますと、これはもう瞑想ではなくて自己催眠の部類になります。本来、瞑想とは悟りを開くために行われるもので、悟りを開くためには、執着を無くす必要があります。人は、執着によって迷い、悩み、そして苦しむことをお釈迦様は説きました。私もかつて、ドラクエをやっていて、ゾーマを倒す事に執着してしまい、眠たいのを我慢しながら深夜の3時とかまでやってしまった時なんか「あぁ、なんでドラクエでこんな辛い思いをしてるんだろう...」と、ゲームは楽しむはずのものなのに、なぜか苦しんでいる自分に気がつくときがよくありました。こんな事よりも地位や名誉、世間体など色々と執着するものがありますよね。いづれにしても、瞑想するのに、ああだ、こうだと手順が色々とあってイメージさせたりなんかは自己催眠の部類になります。この場合、手順がスムーズに行かない事で、苦しくなることがあります。願望を叶えるとか、理想の自分にとか言ってしまっている、特定の目的のために行われる瞑想となりますと、これはもう、執着を助長させていますので、瞑想ではありません。やればやるほど、依存心が強くなります。黙って、目をつぶって、ひたすら悶々と理想を追求して、現実逃避をしていたら、それはだんだんと頭がパーになりますよ。瞑想は、座って目を瞑るだけ。座っていて、腰が痛いだとか、背中が辛いとか出てきたら、ただ、腰とか背中が痛い...と、感じている自分がここに座っているなぁー、つて受け流しましょう。瞑想していて、もしも、気持ちよくなったとか、頭の中になにか見えたとか、涙がかってに出てきたとか、不思議な体験をしたらただ、気持ちよくなっただけ、ただ、頭の中に見えただけ、ただ、涙が出て来ただけと受け流しましょう。え?こんな事をやって何になるのか?もしかしたら、悟りが開けるかもしれませんよ。自律神経を整える!脳の疲労は目で解消!【浦和スーパー整体】2019年4月5日ひどい肩こりの治し方。勝馬19歳の時に医療関係の仕事を志す。地域で治ると評判の整体の先生の元に弟子入り。3年の下積みを経て、これまで20年以上整体業に従事する。その間、気功や催眠など、ジャンルを問わず心身に良いものは積極的に取り入れ、独自の治療スタイルで日々、奮闘している。整体の学校の講師や勉強会など、治療業界の発展のための活動も行っている。