最近のお知らせ今年もスタートから、コロナウィルスで日本中で心配な出来事から始まりました。適切な対応策がなく、原因究明も不確かの様です。人混みを避けたり、手洗いなど自ら出来る事を行い、もう一度基本に戻り、健康管理を推進して下さい。皆様にとって、素晴らしい年になりますようにお祈り申し上げます。体調は、毎日の少しの運動で維持改善が出来ます。体を前後に伸ばし、左右に屈曲させる様に、ゆっくりと運動させ、体の柔軟性を継続させて下さい。年齢に合わせた強さで続けていきましょう。本年も、精一杯皆様の健康の手助けをさせて頂きます。2020.1年末年始のお休みのお知らせです。2019年12月31日(火)~2020年1月4日(土)お休みとさせて頂きます。1月5日(日)から通常通り営業いたしますので、来年もさいとう施術院をどうぞよろしくお願い申し上げます。寒い日が続いていますが、皆様お体をご自愛いただいて、よりお年をお迎えください。2019年も後僅かとなりました。台風被災地の1日も早い復興を願っています。昨今では、男女の平均寿命が延びていますが、健康寿命を見てみますと70代そこそこになっています。笑顔(^-^)がとても大切です。当院でもお客さんとの会話や運動を一緒に考え、日常の健康維持を推進しています。2019.11朝晩の温度差に、体調を崩す方が増えています。夏の疲れも重なり、体のコントロールが上手く調整出来ず不調となります。伸縮性を保つため、軽い運動を継続的に行い、日々の生活を楽しくお過ごし下さい。2019.10季節は、夏から秋に向かって朝晩の気温も変化が見られます。9月は、環境と共に体調を崩し易くなり、特に夏場の運動不足から筋肉の疲労感が強くなり怠さも伴いがちです。いつもと違うと感じる不調は、安易に考えず、必ず医療機関を受診されるようお勧めします。健康管理には、最低限の要素となります。怠ることなく日々の体調や環境に合わせ、今年の夏も乗り切りましょう。2019.8今年も、梅雨の季節になり、鬱陶しい毎日が続くと思いますが、特に身体の不調は何かのサインでもあります。小さなサインを見逃さないように注意を払い、医療機関を利用し、健康維持に留意して下さい。憂鬱な時期を乗り切りましょう。2019.7今年も、急に気温の高い日々が続きました。これから梅雨の時期になりますが、朝晩の寒暖さに注意し、特に暑い日には、エアコン等を活用し健康的な環境でお過ごし下さい。室内・野外どちらでも熱射病対策をお願いいたします。2019.6☆彡ゴールデンウィーク中は、5月1日のみ臨時休業させて頂きます。他の日は通常通り営業致します。長いゴールデンウィークを迎え、楽しい計画をたてているのでしょうね。運動計画をたて、スタートするにも、とても良い季節です。皆さんも、チャレンジ精神で長続きする運動を考えて見て下さい。2019.5春は、精神的なメンタルにご注意下さい。色々なストレスが溜まり、身体、心の健康に大きな負担となり疲労が蓄積される時期です。気持ちを落ち着かせ、環境の変化にとけ込むように、日々の生活に前向きに取り組んで下さい。2019.4ようやく、春らしくお花のシーズンになりますが、季節の変わり目、花粉症の悩みも多く大変かと思います。先日久しぶりに電車を利用してビックリしました。8割の人が、スマートホンに夢中で、このままでは、骨格の生理的湾曲がなくなり、将来の悲しい姿勢が想像出来ます。今からでも、生活の中に後ろ反りて、空に向かって重力に逆らい、思い切り背伸びをして身体の歪みを取り除いて下さい。風疹など猛威を奮っていますが、手洗い・うがい・歯磨き・洗顔等、出来る事は全て行い、予防に心掛けてください。軽い運動を継続して、体力を落とさないよう乗りきりましょう。2019.2☆彡明けましておめでとうございます☆彡今年1年が皆さまにとって最良の1年でありますように、そして何より健康で元気に過ごせますよう、心よりお祈り申し上げます。私ども院も、更に皆さまの健康管理の一旦を此れからも担わせて頂きます。年末年始のお休みのお知らせです。1月1日(火)~1月5日(土)休診、1月6日(日)から通常通り営業いたします。寒い日が続いていますが、皆様お体をご自愛いただいて、よりお年をお迎えください。来年も、さいとう施術院をどうぞよろしくお願い申し上げます。忙しい年末か近づきましたね。毎日、朝晩の気温差か厳しく体調管理も難しくなっています。ウォーキング・ランニング・筋力UPなど、色々とチャレンジしている方も多いと思いますが、簡単にラジオ体操にチャレンジしてみて下さい。日々2回程度、そして体の全ては動かさなくて良い関節はありません。関節周りの筋肉や靭帯などの組織の伸縮性を高め、体の柔軟性を保つよう心がけて下さい。2018.12そろそろ、紅葉の華やかな季節がやってきました。夏の疲れがこの時期に、現れて来て、体の不調やだるさなどを感じることがあるかと思います。日頃から、軽い運動などで、体を動かしもうじきやって来る、寒さへの対策を心がけて下さい。2018.11ようやく、過ごしやすい秋風が吹く季節がやって来ました。夏の疲れが出てくるのもこの時期です。早々にインフルエンザにかかる患者さんも出て来ているようです。免疫力も低下し、疲労も重なりボーとしていませんか!?早めに体力回復を目指し、日々の健康的な生活を取り戻しましょう。2018.10そろそろ、朝晩の空気が変わり、秋か近づいてきました。此からは、今まて休んでいた体を動かす機会を増やすチャンスです。激しい運動より長続きする運動を心がけて下さい。先日、お友達の誕生日プレゼントに当院を利用して下さったお客さんがいて、とても喜んで頂きました。2018.9梅雨もあっという間のに明けてしまいました。今年の夏は、気温の高い、長い夏になります。室内と外の温度差が厳しくなって来ました。身体の悲鳴に気を配り体調管理には充分過ぎる対応をお願いします。2018.7そろそろ梅雨入りのようです。体調管理の難しい時期です。日々の温度差などは、エアコン等上手に活用して環境の変化に対応して下さい。最近は等院のネコちゃん達は、ぐったりの様子ですが患者さんに寄り添う事も多く、癒しさ充分です。2018.6☆彡ゴールデンウィーク中は、通常通り営業致します。皆さんのご来店を心からお待ちしております☆彡お花見のシーズンも終盤になりますが、皆さんは楽しみ待ったゴールデンウィークにどんな過ごし方をするのでしょうか!?遊びには危険も伴いますので、充分注意をして楽しい休暇をお過ごし下さい。2018.5仕事・家事・子育てと毎日生活に追われ、運動や余暇の時間も無く、日々の疲れだけが積み重なり、重苦しい毎日を過ごしていませんか?1日少しで良いので、軽く汗をかくていどの、継続できる運動に心がけて下さい。時間は是非ともつくりだす努力を惜しまず、健康な日々をすごしましょう。2018.4もう時期春の訪れですね、草花も芽吹き桜の時期もまもなくです。この時期花粉症などのアレルギー性の症状が増加する事もあります。日々身の回りの清潔にも気を付けて下さい。寒暖の差も激しく、特に血圧の変化が起こる動きに注意を払って下さい。2018.3日々、厳しい寒さが続いていますが、インフルエンザ等に留意して日々の予防を確り行って下さい。等院では新しい元気な子猫が仲間入りして、皆さんをお待ちしています。一人でも多くの方々のお役に立てれば幸いと願っております。2018年もどうぞよろしくお願いいたします。2018.元旦インフルエンザの流行の月になりました。帰宅時のうがい、手洗いをねんいりに行って下さい。忘年会等飲食の機会も増え、内臓の疲労感も重なり、体調を崩しやすくなります。暴飲暴食はなるべく避け、普段の生活に心がけて下さい。2017.12紅葉シーズンですが、天気の良い日が少ないまま、冬支度の季節になりました。この時期は、お風呂やトイレなど寒暖差の激しい生活が多くなり、危険な病気の引きがねになりやすい環境になります。家のなかの暖房器具を点検し、有効的に準備をして下さい。2017.11朝晩の気温も下がり、過ごしやすい季節になりました。体調が優れない時期でもあります。気温の変化が大きく、自律神経のバランスか崩れ、身体のだるさなど、なんとなく体調が悪く感じたりします。今は、身体を冷やさないよう、飲み物や寝る環境を整え、寒さへの準備をおこたらないよう注意して生活しましょう。2017.10季節は秋になり、朝晩の気温が下がりますが、日中はまだまだ暑い日が続くと思います。寒暖差の激しいこの時期は、自律神経のバランスが崩れやすく、疲れや頭痛などを引き起こします。日々の規則正しい生活を早めに取り戻しましょう。2017.9お盆休み・夏休みの家族旅行など、楽しみにしていた企画が盛りだくさんの毎日ですね。海や川遊びなど、思わぬ危険に注意して、楽しい休暇をお過ごし下さい。2017.87月は梅雨明けも間近な感じですが、気圧の変化が激しいですので、身体の体調管理を怠らないよう、気を抜かず継続的な軽い運動を続けましょう。2017.7この時期は寒暖差が激しく、また梅雨の時事にも重なる鬱陶しい日々がやってきます。身体の不調は、心と身体のバランスを保つ事が重要です。疲労は日々の罪重ね、リラックス効果の高い運動や趣味を活用して乗り切っていきましょう。2017.6ゴールデンウィークを迎え、多くの皆さんがお出かけになる事と思いますが、事故や怪我などには十分注意して、楽しい休暇をお過ごしください。2017.5桜の季節がやって来ましたが、三寒四温の時期で、まだまだ安心出来ない日々が続きます。体調も崩しやすいので、もう少し日々の管理に手を抜かず過ごして行きましょう。2017.4早々と、花粉症にお悩みの方も増えてきました。長い期間辛い時を過ごす事となりますが、体のバランスも崩し安く、体調も心配されることでしょう。精神的ケアーも忘れずに、日々の生活に心がけて下さい。2017.3寒い日々をお過ごしの事と思いますが、朝目覚めの前に軽く体を動かしてから、起きて下さい。朝一番の動きは筋肉に大きな負担が加わります。本年もさいとう施術院をどうぞよろしくお願いいたします。1月6日(金)から通常通り営業いたしますので、何かございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。年末年始のお休みのお知らせです。12月31日(土)午後~1月5日(木)休診、1月6日(金)から通常通り営業いたします。寒い日が続きますが、皆様お体をご自愛いただいて、よりお年をお迎えください。これからも、さいとう施術院をどうぞよろしくお願い申し上げます。これから年末年始を迎え忙しく過ごす日々になるかと思いますが、寒さも伴い身体の筋肉も朝の目覚めには時間をかけることが必要です。家庭におけるけがや車での事故に遭わないように、落ち着いた生活に心がけてください。2016.12寒さも厳しくなり体調も崩しやすくなります。日々の体調管理は、軽い運動を継続的に無理なく進めることにより、身体の柔軟性を維持するように心がけましょう。2016.11秋は短くあっという間に寒さを感じるようになりました。体の筋肉を十分に弛めて血液循環に心がけ、軽い運動を継続しましょう。2016.10台風のシーズンですので、気圧の変化で血流が悪化し筋肉が吊りやすいのでご注意ください。ご飯が美味しい季節なので、くれぐれも食べすぎには気をつけて、軽い運動を心掛けましょう。2016.9さいとう施術院では、お盆休み中も通常営業致しますので、お体に不調を感じたらお気軽にお問い合わせ下さいませ。2016.8クーラー病や熱中症等になりやすい季節です。夏風邪はなかなか治らないので、体調管理をしっかりして真夏を乗り越えましょう。2016.8暑い夏の「肩こり」「頭痛」の原因は、内臓疲労です。足が攣ったり、ギックリ腰になったりと症状が出る時期ですので、適度に体をほぐして夏バテを上手に予防、解消しましょう。2016.7臨時休業のお知らせ:さいとう施術院では勝手ながら6月10日~13日までお休みさせて頂きます。14日から通常営業になりますのでどうぞよろしくお願い致します。身体を圧迫するような服装は避け、マッサージなどで体をほぐして十分な睡眠を取るのもとても大事ですよ。2016.6ゴールデンウィーク休日のお知らせ:さいとう施術院では勝手ながら5月2日、4日をお休みさせて頂きます。その他通常営業になりますのでどうぞよろしくお願い致します。2016.43月は一年の中で一番体調を崩しやすい時期です。花粉症なのか風なのか分かりにくい時期でもありますので、皆さんも免疫機能が低下しないように体調管理をしっかりしていきましょう。2016.3インフルエンザが流行ってるようです。年末年始の忙しさから解放されどっと疲れが出る時期ですので、体を温かくして日々の体調管理をしっかりしましょう。今年も皆さんにとって温かくて幸せいっぱいの一年であることを心から願っています。2016.1年末年始休業のお知らせ:毎度、ご来店ありがとうございます。誠に勝手ではございますが、12月30日~1月5日までお休みさせていただきます。1月6日からは平常どおり開店いたします。2016年も「さいとう施術院」をどうぞよろしくお願い申し上げます。2015.12寒い日が続くと筋肉が緊張し、肩こりや腰痛等体調が崩しやすいです。朝起きる前に少し体操をして体を温めると少し改善しますので是非試してみてください。2015.12寒暖差が激しい季節です。自律神経の乱れによる体調不良の方が多く見られていますので、ご不安を感じてるときはお気軽にご連絡ください。2015.11ぎっくり腰の患者さんが増えています。お一人で悩まずに、ぎっくり腰になりましたら、まずはすぐお電話下さい!2015.10勝手ながら10月11日は諸事情によりお店をお休みさせて頂きます。ご迷惑をお掛けしますが、今後ともさいとう施術院をよろしくお願い致します。「ホームページを見た」を、お忘れずに先生に伝えください。「カイロプラクティック・さいとう施術院」が新しいホームページを立ち上げました!。