そんなに嫌なら逃げてもいい。スマートフォン用の表示で見るそんなに嫌なら逃げてもいい。持病と仕事のストレスで適応障害になり休職した文系SEのブログ。日記スポンサーリンクこんにちは。marina*(@NMarina422)です。前回は、私が心療内科に行くのを決意するまでについて書きました。www.marina422.com今回は、はじめて心療内科へ行った時の出来事について書いていきます。泣きながら問診票をかく適応障害と診断される上司に休職の相談をする泣きながら問診票をかく心療内科に行くと決めたものの、緊張感と仕事を休んだことによる申し訳なさでいっぱいでした。それでも「行かなくちゃ」という思いがあったので、「大丈夫?」と心配する母の声をよそに、なんとか重い腰をあげて出かけました。私が行った心療内科は「ゆうメンタルクリニック」。Twitterやマンガなどで心療内科の様子などを発信しているところです。yuik.net存在をよく知っているところなら気持ち的にも安心して行けるのではと思い、前日にWeb予約をしてから行きました。到着した途端、無事に着いてホッとしたのか初診による不安感なのか分かりませんが、保険証とお薬手帳を出す時、思わず手が震えて涙がこぼれそうになりました。その後、初診むけの問診票を記入するようお願いされました。結局涙がとまらず、後から初診でやって来た2人が問診票を書きおわって待合室に移動するまでかかりました。問診票を提出した後は待合室に通され、名前が呼ばれるまで待機していました。平日にも関わらず待合室は人でいっぱいでしたが、その中で泣いているのは私だけでした。適応障害と診断される名前が呼ばれ、自分の番がやってきました。何かヒアリングやカウンセリングをしてから診断に進むと思いましたが、部屋に入ってすぐ医師の方との診断が始まりました。それからはずっと泣きっぱなしで、毎日涙が出て辛いこと、持病のストレスと職場のプレッシャーに押しつぶされそうなことを伝えるのに必死でした。担当の先生は優しい人でした。涙で次の言葉がなかなか出てこなくても、ずっとずっと待っててくれました。それから少しして気持ちが落ち着いてきたころ、1ヶ月ほど休職するよう勧められました。症状としては「適応障害」とのこと。今の環境と分野に心と体が追いついていけず発症してしまうとのことでした。じつは前の晩、ストレス診断ができるサイトに詳細が載っていたのでもしやと思いましたが、案の定の結果でした。憂鬱な気分をやわらげる薬を2種類、寝つきをよくする薬の処方箋と休職用の診断書を発行してもらい、その日の診断は終了しました。上司に休職の相談をするしかし、いざ自分が適応障害だと告げられるとなんだかホッとした反面、これからどうしようという不安が一気に襲ってきました。会社に診断書を渡さなければ。会社の人に会うのは気が重く、できれば会いたくないと思ってしまいましたが、それでしばらく気持ちを落ち着けることができるなら安いものだと思いました。会社の人にどう打ちあけよう?処方箋をもらいに薬局へ行った帰り道、ずっとモヤモヤしながらそればかり考えていました。帰宅後、すぐにパソコンやスマホでいろんな休職の文例集を検索し、なんとかメールを書きました。文章を考えるのに1時間。送信ボタンを押すか押すまいかで30分。本来であれば電話で伝えるべきことは重々承知ですが、些細なことで泣いてしまう今の心理状態ではメールを送るのがやっとでした。送信ボタンを押してから約1時間。メールボックスを確認すると上司から返信がきていました。上司も私の異変に気付いていたようでした。その一文に、またも涙がこぼれました。現場としては休職の方向で進めるが、一度ヒアリング(面談)をしたいとのこと。文面を見た直後はもうどうにでもなれと思いましたが、メールを送る前とは違った不安感が襲ってきました。「こっち(会社側)が泣きたいくらいだよ」とか「なんで今まで言わなかったの?」とか。これまでのことをひっくるめて責められそうな気がして、なんだか頭が痛くなってきました。気持ちを落ち着かせるためにも、また話の内容を自分なりにまとめるためにも、ヒアリングは明後日にしてほしいと伝えました。上司とのヒアリング(面談)については、次回くわしく書いていきたいと思います。18:32【適応障害で休職2】人生ではじめて心療内科に行った話Tweet関連記事2019-11-27【適応障害で休職12】薬に頼りっきりな日々を脱したいー4回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。先日、4回目の心療...2019-11-15【適応障害で休職10】休職してから1ヶ月が経ちました。ーとある1日の休み方を紹介しますーこんにちは。marina*(@NMarina422)です。2019年10月中旬。...2019-11-14新卒で入社した会社を辞めたいと思ってしまった理由ー20代の働き方と生き方を考えるきっかけになったーこんにちは。marina*(@NMarina422)です。ここ最近、新卒で入...2019-11-12【適応障害で休職9】仕事に復帰するか否か?ー3回目の心療内科に行ってきました。marina*(@NMarina422)です。前回の診断から2週...2019-11-03【適応障害で休職5】休職2週目ー知らないうちに自分の首を絞めていたーこんにちは。marina*です(@NMarina422)。出来事や感情の変化について書いています。ー復帰訓練から3週間が経ちました。ー会社に復帰しました。【適応障害で休職18】「助けて」を言える人がうらやましかったー会社復帰の打ち合わせに行ってきました。【適応障害で休職17】ー油断は禁物。あわてない、あわてない。ー7回目の心療内科に行ってきました。【適応障害で休職16】踏み出せない不安よりやって後悔する方を選ぶー6回目の心療内科に行ってきました。(1)このブログについて当ブログは個人で運営していますプライバシーポリシーお問い合わせはこちら運営者情報ブログ管理人:marina*はてなブログをはじめよう!marina422さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはそんなに嫌なら逃げてもいい。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。