パワープレートつくばです。パワープレートつくばです。パワープレートつくばです。肩、腰、膝と来て、ついに足まで来ました。今日は、トレーナーの山上が担当します。内転筋は、ふとももの内側にある筋肉です。パワープレートつくばです。最近までだんだん寒くなってきたかと思ったら、昨日今日と暑い日が続き、からだがダル重く感じますね。9月に入りこれから徐々に寒くなる季節です。パワープレートつくばです。いつもご利用ありがとうございます。トレーナーの石島です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。