ウィジェット自由項目62009/2/12今日はエアロビクス。木曜日は量を多めにゆっくり泳ぎます。ショートで8900m、ディスタンスは9500mでした。そんなに負荷をかけていないので選手はだるい感じで泳いでいます。明日は1回練習で耐乳酸のメニューをご用意。選手の皆さんは早く寝ましょう。今日はこのビデオを買いました。来月、FreeStyle所属の原選手をお呼びしてわがssでスイムクリニックを開催。選手と成人会員のみなさんにトップスイマーでコーチ、30歳を越えてもベストを出し続ける秘訣を聞いて見てもらおうと思っています。原さん、よろしくお願いしますねーー!!今日、久しぶりに全員そろったので記念撮影。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。