お届けします♪~さぁ皆で、眠っちゃいましょう!!(^O^)/最近少し、インフルエンザネタから離れられるかな~と思っていましたが、やはりなかなか難しいようで。日本も今現在、かなりの流行が見られているようですね。親戚・お友達関係、ほぼ壊滅状態です一方の香港は、どうなんでしょう?つい最近までは1日感染者数がカウントされていましたが、最近はそれも廃止されてしまいましたし。皆さんの周囲では、いかがですか?さてネットから見つけた”私向き”な情報です。自分を正当化・・・いえいえ、大事なことだと思いますので、皆様と共有いたしたいと思います。Aboutというサイト、なかなか面白いです。お世話になっております。睡眠中に大量に分泌される「成長ホルモン」が大人にも重要な役割をもつ(細胞の修復や疲労回復に役立つそう)ことなどが紹介されていて、”目から鱗・・・”というよりは、”うんうん、やっぱりね~”といった満足感(?)が得られること、間違いなしです。こんな文章を書く私・・・何を隠そう、(いえ、隠してなどおりませんが・笑)「ヒマさえあればひたすら寝ている・睡眠大好きっ子」なんです基本、寝ることは好きなんですが、言い訳をさせてもらうと、人以上に睡眠をとる必要性がある・・・と、漢方の先生に言われたことがかつてありまして。「活力のモト」となる”気”が不足していて、それを補うためにはとにかく”寝なさい!”とのことなんです。私はこれ幸いと、堂々とひとり睡眠をむさぼっております(ウッシッシッシ)それは別としても、過去、とてもハードな職場で働いていたとき・・・まだ20代後半でしたが、「クリニックの唯一の助産師」ということで、(もちろんドクターもひとりおりましたが)昼夜関係なく、ほぼ毎日2時間睡眠という殺人的労働をこなしていた時期がありました。慢性扁桃炎になる一歩手前、だったんですね。このことでも私は、「やっぱり寝なきゃ!!」と強く実感したものです。なにより、”身体が資本”です。この国慶節休暇、こっそりと香港を抜け出し、またしてもダイビングにいそしんでおりましたおかげさまで年甲斐もなく真っ黒け(汗)店長早苗さんも呆れる(?)黒さです。「新型インフルエンザワクチン」に関するQ&Aが出されていましたので、参考までに掲載させていただきます。(ただし、主に”日本国産ワクチン”についてのQ&A集となります)http://www-bm.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/02-05.htmlまたインフルエンザに限らず、授乳中のママさんにとってお薬の内服はためらいがち。そんな不安や疑問を解消すべく、妊婦さん・授乳婦さんのための『お薬情報』を提供してくれるサイトがありますので、ぜひご参考になさってください。http://www.ncchd.go.jp/kusuri/index.html現在、ココ香港では・・・どのような状況なのでしょう?新型インフルエンザワクチンはすでに流通しているのでしょうか?私の周りでも、様々な情報が飛び交っております。ワクチンに関しては、各医療機関によって取り扱いが異なるようですので、かかりつけの医院がある方で、且つ、興味のある方は早めに問い合わせされたほうが良いかもしれませんね。疲労が蓄積してくると、免疫力も下がり、ふとしたことでウイルスに蝕まれちゃったりもします。手洗い・うがいはもちろんですが、しっかりと休息をとり、たっぷりと栄養をつけ、身体もできるだけ冷やさず。お互いありたいものですね。昨日もまた、「1日感染者数」の記録が更新されていましたね。香港全体では、着実に感染も拡大しているのですね。皆さまもどうぞ、ご自愛くださいね。いうところで出された提言が興味深かったので、お時間のある方はぜひご一読ください。(一般の方対象)」が発表されましたので、対象となる方はぜひ、参考になさってください。疑わしきときは必ず受診して、早めに治療を開始するよう心がけてくださいね。体調は万全ですか?今日は上の娘の授業参観&保護者懇談会でした。新学期が始まって以来、じわりじわりとインフルエンザの波が押し寄せており、ここ数日間で、学級閉鎖や学年閉鎖を実施する所が出てきているようです。毎日仕事に出かけていくお父さんの感染も割と見られているようです。(家族が感染した場合も、感染拡大防止のために、学校をお休みする必要があるんです)実際私の夫の周りでも、ポツラポツラと新型の声を聞くようになりました。)我が家では日本から戻って以来、できる限り部屋の中はティーツリー・ユーカリ、私の好きなレモンorラベンダーをブレンドしたアロマを焚いたりはしているのですが、それも万全ではないですよね。遅ればせながら、今週に入ってからは子どもには「エキナセア」のチンキを、大人はサプリメントを予防的に摂ったりもしています。それでも!!もし万が一、我が家にも新型インフルエンザが押し寄せてきましたら、申し訳ありませんがご予約いただいた日程を変更させていただきます前々からご予約いただいている妊婦さん&ママさんもいらっしゃるので、ご迷惑なのは充分承知しておりますが、なにぶん、感染リスクの高い妊婦さんや、乳幼児をお持ちのママさんに、あろうことか《助産師》がうつす訳にはいきません!!!本当に申し訳ないことではありますが、どうかご理解いただけますとありがたく存じます。・・・もちろん、今現在では変更・キャンセルの予定はありません。(06/10)性教育は手段。(01/29)健康がいちばん,今日のニュースを読んで。