キナリノログイン新規登録お買いものトップライフスタイル暮らし生き方シンプルライフお坊さんをお手本に。“質素=豊かな暮らし”のヒントを見つけませんか?お坊さんをお手本に。“質素=豊かな暮らし”のヒントを見つけませんか?究極にシンプルに暮らす、修行僧やお坊さんの暮らし。その中には私たちがお手本にしたいシンプルなライフスタイルや、心穏やかに過ごせそうなヒントがたくさんありました。質素=貧しいではなく、豊かなものに...。今回は、掃除・食事・インテリアなど、日常に取り入れたいいくつかヒントを集めてご紹介いたします。禅お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数:899お坊さんから“豊かな暮らし”のヒントを学ぼう出典:質素に、心穏やかに暮らす人...とイメージすると、凛と背を伸ばして静かに歩くお坊さんが浮かびます。出典:お寺は毎日多くの人が出入りしているはずの場所ですが、いつも清められていて落ち着きますよね。そんな空間を保ち、そこで生活をしているお坊さんたち。その“暮らし方”から、私たちもヒントをもらいませんか?朝は、掃除から始まります出典:修行僧の朝は掃除から始まります。した朝の空気の中、家の中も外も掃き清めていきます。掃除は目に見える汚れだけでなく、煩悩を払い、心を磨く修行でもあります。出典:もちろん掃除機を使って綺麗にしても良いのですが、手を動かして黙々とゴミや埃を掃く行為は、心や頭の中もすっきりするようです。掃き掃除が終わったら、床は固くしぼった雑巾で磨きます。出典:毎日汚れを落としていればしぶとい汚れは付きにくいですが、例えば汚れがおちにくいものは、たわしや重曹などなるべく自然に優しい方法で掃除をしてみましょう。出典:水周り、特にトイレは念入りに。“不浄を清める力のある場所”として、また生命の基本である「水」が循環されている大切な場所としてみなされています。一人になって落ち着ける場所でもありますよね。裸足で入っても深呼吸しても気持ち良いくらい綺麗に保ちましょう。設えはシンプルに出典:物の無い部屋は空気も隅々まで行き渡り、それだけで浄められるようです。現代の一般的な住居では、なかなかここまで物の無い部屋をつくることは難しいのですが、生活する場所の設えをシンプルにするだけでも心が落ち着く部屋を作ることができます。出典:www.instagram.com(@4no_)すっきりとした棚の上に、一輪の春を挿して...。床の間の無い現代の家でも、四季を感じる空間を作ることができます。春には春の花を、夏には夏のインテリアを...四季の移ろいを味わってみましょう。出典:www.instagram.com(@holon_)シンプルな部屋でこそ、インテリアが引き立つもの。ラグも子供用椅子も、とてもしっくりそこにあります。穏やかな陽射しが注いで、植物も気持ち良さそうですね。「精進料理」を作ってみましょう出典:修行僧が食べている「精進料理」。肉や魚を使わず、刺激の少ないお野菜中心のメニューは、ヘルシー志向の方もすでに注目していますね。出典:昆布で丁寧にお出汁をとって作るごま豆腐。くず粉、ごまなど身体が喜びそうな素材で作ります。豆腐の蒲焼き【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2001.04.02公開のレシピです。物を大切に使います質のよいものを、長く使う。出典:驚くほどものを持っていない修行僧たち。必要最低限のものだけを持ち、丁寧にお手入れをしながら長く使っています。新品のものを使って、飽きたら新製品をまた買って...という買い物はワクワクして楽しいものですが、“上質なもの(気に入ったもの)”を丁寧に吟味し、選び抜いた少ないものを大切にしていくのも豊かな生活です。禅宗の修行僧が使用しています。重ねれば場所を取らず、少ない量で種類を多くいただくという日本の食事に合ったものです。漆塗りが一般的で少々高価ですが、ひとつ持って大切に使うのも良いかもしれません。ミニマリストの方の中でも、食器は応量器だけ...といういう方も。食器棚が要らなくなりますね。修繕やリメイクをして、長く使う。出典:サイズアウトしたりほつれてしまった服も修繕して使い続けたり、リメイクして他の用途に生まれ変わらせてみましょう。大好きだから直してもっと使いたいな...と、物に愛着が持てるのは素敵なことですよね。出典:今の世の中にあるものは、きちんと手入れをして丁寧に扱えば長く使えるものばかり。大切に使っていたなら、雑に捨てるなんてできないはずなんです。生命を大切にします出典:仏教徒の戒律の中に「不殺生戒(ふせっしょうかい)」という、“生き物を殺さない”という教えがあります。私たちはどうしても肉や魚など、生きていくために他の生き物の命をいただくことになるのですが、無駄な殺生をしないという心がけは、暮らしの中で忘れないでいたいものです。殺すのではなく、寄せ付けない。虫たちも生活しているので、家の中を通りかかるのも当たり前。食べ物やゴミにつられてやってくることが多いので、寄せ付けないように部屋の清潔さを保つことが大切。殺虫剤を撒いて殺すのではなく、“虫を寄せ付けない”お線香やアロマを炊いたり、虫が苦手なハーブを植えたりするのも良いですね。※スズメバチなど危険な虫の場合は、巣を作りそうな時点で対処することがお互いの為にも大切なので、家の外にも気を配っておきましょう。出典:お坊さんは厳しい暮らしをしている中にも、柔和で落ち着いた雰囲気を纏い、心穏やかな表情をしている方が多いように思います。同じような生活をすることは難しいですが、慌ただしい毎日の中でも少しずつでもシンプルにしていけたらいいですね。こちらも参考にさせていただきました。楽天ブログAulaこちらの記事もおすすめきっと心が軽くなるよ♪“禅(ZEN)”の思想から学ぶ「シンプルな生き方」yumei3誤解してるかも?「エコな暮らし」のために知っておきたい5つのことm_yaji『シンプルで心地いいパリの暮らし』に学ぶ、小さな空間で自由に暮らすヒントh-knd「持たない」ことで得られる真の豊かさとは?『シンプルライフ』に学ぶしあわせの秘訣kittoラクになる、豊かな時間が生まれる。・ナ...定番記事ランキングつい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集ronica“断捨離”にもコツがあるんです◎上手なシンプルライフの始め方eriiy"持たない暮らし"ってなんだろう?シンプルライフ実践の【10】ステップあずき新年をきっかけに暮らしを整える。しい蕎麦屋に鬼太郎茶屋、日帰り温泉も!umicoきっと心が軽くなるよ♪“禅(ZEN)”の思想から学ぶ「シンプルな...yumei3「捨てそびれたモノ」持ち続けてない?運気が上がる《2割捨て》の法則mmommon心豊かな「質素」のすすめ。フランス人に学ぶシンプルな暮らしの知恵ten_ten都内で感じる“異国”。人混みを気にせず楽しめる。大人カジュアルさんのプチプラブランド。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。