カイロプラクティック、整体を中心に加圧トレーニングや肩こり・腰痛などのお悩みは新横浜、横浜の当院にお気軽にご相談ください。脚を組む、スカートがまわる、姿勢が悪い...それは骨盤が原因かも知れません。ティムショールブログ〇〇が背中を丸くする!(2)2017.02.21おはようございます。天気が良いと気持ちがいいですね!気温の変化が激しいので、みなさん体調には気をつけてください!池島です。前回、お話した〇〇が背中を丸くする!?続きです。体の胸の筋肉で「大胸筋」と「小胸筋」。この二つの筋肉の役割を説明します。この大胸筋が働くと、肩を水平に内側へ動かしたり、内側へ回したりすることができます。大胸筋は呼吸の補助にも働きます。胸骨を持ち上げる働きをするので、深呼吸の際に胸を広げ吸気を促す機能を持っています。大胸筋の下に隠れていて、肩甲骨を下に下げる動作や、外に回転させる動作です。肩甲骨に作用する筋肉だと思っていただければいいと思います。この小胸筋も肩甲骨が固定さている状態では、呼吸にも関与してきます。小胸筋も呼吸を吸い込みやすくサポートしてくれたりと重要な役割を果たしています。どちらの筋肉も肩から胸・肋骨に付いている筋肉なので、デスクワークで肩を前に突き出した状態が続くと...筋肉が収縮してしまいます。筋肉が正しく作用しなければ、固くなり、肩をより前方へ肩を引っ張ってしまいます。背中が丸くなってしまいます。これらの筋肉を緩めたり、スレッチすることで、背中の丸みを改善や予防できると思います。次回はそのスレッチ方法を書きたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました!この記事のページへページトップへ最近の記事2月のお休み頭が痛い!股関節が痛い...。