毎日がカーボローディングスマートフォン用の表示で見る毎日がカーボローディングアラフォー女、2017年をいい年にしようとマラソン始めました。福岡マラソン2017にてサブ4の薄氷を踏み、目下氷を厚くすることを狙う日々。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-09-135'10きた!!トレーニング月の初めにやった30km(−4km)、疲労がヤバかったです。なんとか張りが消えるのに一週間くらいかかってしまったので、もう一度ビルドアップの前に30kmを...と考えていましたがスッパリ切った方がレベル的に良さそうです。その後ロクに練習できてないんだからそもそも練習失敗っすよねー。今週末は10kmレースなので、ミドルレンジやLSDは一先ずお休みして、と。夜勤明けで寝てからスポクラに行って閾値走。先週はお尻が張って2キロで尻尾巻いて帰ったので、今日は尻尾切り落としてでも成功させてやるわそう私は蜥蜴!!(ギラギラ)と実際こんな事を考えてはいませんでしたが、これに近い意気込みで臨みました。5'10(時速11.6)30分成功したー!!!(ラップの3〜8のとこ)時速いじってないんですけどばらつきありますけど細けえこたぁいいんだよ。00:075'10きた!!Tweet広告を非表示にする関連記事2017-06-23大学は京都なのに同窓会は箱根ですってポッと時間ができました。まともに記事を書くのも久しぶりです...2017-05-21バタバタ走るよおがくずさんお久しぶりです。フルマラソンサブ4を獲ることを目標に、...2017-03-22海の中道はるかぜマラソンレポ3思ったことなど色々。»プロフィールid:oga_kuzuアラフォー女が2017年はいい年にしようとマラソン始めたブログ。白米を1食2合胃に収めることが出来るという、人の目を軽く見開かせる程度の特技の持ち主。(37)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!oga_kuzuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。