2020-01-22TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketこんにちは、管理人(@vip___p)です。私の元上司はめちゃくちゃ口が臭く会話に集中できないレベルでした。理由は歯磨きをあまりしない方だったからです。コミュニケーションが多い部署だったので最悪でした。皆さんは毎日歯磨きをしていますか?正しい方法で行っていますか?5分くらいで適当に済ませていませんか?どうせ歯を磨くならしっかり汚れを落とし口臭も予防できる歯磨きの方法の方が良いですね。誰もが毎日する歯磨きですが、正しい歯の磨き方は意外と知らない方は多いです。私も何が正しい歯磨きなのか意外と知らなく子供のころから虫歯に悩まされていました。(虫歯になりやすいこともあったかもしれませんが。)大人になって正しい歯の磨き方なんて教えてもらえませんよね。今回は皆さん必見です。歯垢が取り除ける歯の磨き方を紹介していきます。デンタルケア商品も複数紹介します。普段あまり歯磨きを意識していない方や口臭が気になる方・デンタルケア商品についてあまり知らない方は是非参考にしてください。普段の歯磨きでは歯垢が残りまくり。まとめ正しい大人の歯磨きとは?そもそも正しい大人の歯磨きとは何ぞやと言うことです。そもそも歯磨きの目的とは虫歯を予防し、歯垢を取り除くことです。この歯磨きをさぼってしまうと口臭の原因や虫歯、健康にも害を及ぼします。虫歯を長らく放置していると最悪の場合、死に至ることもあるのでしっかり歯を磨きましょう。年齢を重ねるごとに当然歯の汚れは蓄積されていきます。(若いときに口臭が気になる方は少なかったと思います。)普段から汚れを落とす歯の磨き方をしていないとなおさらです。あなたが最後に歯の磨き方を教わったのはいつでしょうか?たいていの人は記憶にないと思います。今回は汚れを落とす大人の歯の磨き方を紹介していきます。並びにデンタルケア商品の用途なども紹介します。歯は一生ものですから是非参考にしてください。※ちなみに歯垢はガムや軽いうがいなどでは取れません。爪楊枝などでとれるのは目に見える汚れで歯垢まではしっかりとれません。そのためにも正しい歯の磨き方が必要になります。普段の歯磨きでは歯垢が残りまくり。あなたは歯ブラシを何本使用して歯を磨いていますか?1本の方が多いのではないでしょうか。汚れを落とすワンタフトブラシと言うものがあります。下の写真の歯ブラシです。ブラシの部分が短く、意識としては歯を1本毎に丁寧に磨いていく感覚です。使用方法は下記にまとめているので参考にしてください。ワンタフトブラシの使用方法は?普段の歯磨きでは歯垢が残りまくっています。私もそうでしたが、歯磨きだけをしたら勝手に歯垢が取れ虫歯にならないと思っていました。これが間違っていました。普段の歯磨きでは下記の部分の汚れを落とすことは難しいです。歯ブラシではしっかりと歯垢を落とすことができず、結果口臭や虫歯の原因になっていたんです。無理に細かな部分を磨こうとすると歯茎などが炎症を起こす可能性もあります。歯しっかり磨けた感じがするのは歯磨き粉のせいです。して歯を磨けたと思いますがそれは錯覚です。ガムを噛んでスースーするような感じですね。良い歯磨きのタイミングはいつ?一番良い歯磨きのタイミングを紹介します。結果は、寝る前の歯磨きが1番重要です。寝ている時は唾液の分泌が一番少なく歯垢が一番増えます。朝起きた時、口がネバついたりしますよね。唾液には殺菌効果がある為、寝る前の歯磨きを1番時間をかけて歯垢を取り除く必要があります。正しい歯ブラシの持ち方と歯の磨き方を紹介します。意識しない部分なのでこれを機に見直してみてはいかがでしょうか?力を抜いてください。鉛筆の持ち方で歯ブラシをもつ。これだけで大丈夫です!どの歯ブラシも同じ持ち方です。力を入れて歯を磨くと歯茎の部分に炎症が起きてしまうので注意してください。汚れがたまりやすく注意して磨きたい部分を紹介します。意識して磨いていない方は一緒に確認していきましょう。歯の裏側の磨き方は歯ブラシの手前の部分で細かく動かすことです。歯の裏側は凹凸もあるので細かく動かすことでより思考を取り除くことができます。歯と歯茎付近の部分45度にブラシを傾け細かく動かします。歯周ポケットや歯茎付近の汚れをとります。汚れがたまりやすい部分なので、しっかり磨いて歯周病を予防しましょう。ワンタフトブラシの場合は写真のように歯を磨きます。大きく強く動かしても、汚れはあまり取れません。細かく小刻みに動かす方が汚れが落ちます。紹介した普段の歯磨きでは、磨きにくい場所などが多くありしっかりと汚れを落としきれません。ワンタフトブラシで歯を磨こう私も歯列矯正をしていてると特殊なワンタフトブラシを使用しています。歯並びが悪い人や歯の裏側や隙間、側面などを磨くのに優れています。歯列矯正をするまではこのような形の歯ブラシがあるなんて知りませんでした。私のこの歯ブラシの第一印象はめんどくさそう。歯磨きに時間がかかりそうと言う印象でした。虫歯にならない為にも、このめんどくさい歯ブラシを使いしっかり磨く必要があります。細かな内容は下記の記事にまとめているので参考にしてください。ワンタフトブラシの使用方法は?デンタルフロスは使ってる?デンタルフロスは使用していますか?写真のように歯と歯の間の隙間の汚れを落とすことに優れています。蓄積された汚れを落とすことで、口臭の原因や歯周病の予防に効果的です。フロスの使用方法は下記の通りです。フロスを指にからめる歯と歯の隙間を引っ張るように上下に磨く慣れるまでは鏡を見て練習しよう指で持つだけだと唾液で滑り、離れてしまうので軽く指に絡ませるのがお勧めです。フロスの当たる面積が広くなるように意識してごしごし磨いてください。フロスを使うことで、歯と歯の密接部分を丁寧に磨くことができます。RinkerGUM(ガム)Amazon楽天市場ただこれもめんどくさいと思う方もいると思います。そんな方はジェットウォッシャーがおすすめです。次の目次で紹介します。細かな内容は下記の記事にまとめているので参考にしてください。使用方法と効果の方は?ジェットウォッシャーはおすすめフロスを使用するのが面倒と思う方はジェットウォッシャーがおすすめです。水圧や音波の力を使い汚れを取り除いてくれます。歯周ポケットにもアプローチできるのでお勧めできます。使用していると口からドブの臭いがしたというほど効果がある商品です。RinkerAmazon楽天市場ジェットウォッシャーの細かな内容は下記の記事にまとめているので参考にしてください。口腔洗浄機(ジェットウォッシャー)を使用してみてまとめ今回のまとめです。普段の歯ブラシでは汚れが落としにくく虫歯の原因の歯垢も残ったままになります。歯は1本毎に磨く意識をこのようなことを意識して歯を磨くと汚れを格段に落とすことが出来ます。結果、歯周病や虫歯の予防になります。フロスを併用することで汚れをほぼ落とすことが可能なので皆さんも使用しましょう。正しい知識を知らずに歯磨きをしていることが多いので虫歯予防のためにも参考にしてください。...ワンタフトブラシの使用方法は?こんにちは、管理人(@vip___p)です。使用方法と効果の方は?こんにちは管理人(@vip___p)です。...歯列矯正中のカレーの着色が気になる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。犬や猫のフン対策をまとめてみた朝に筋トレをするとこんなにもメリットがあった!大東建託の本当の退去費用・流れを説明。毛をなくす方法とは?アリックスに勧誘された内容と対処法。フォローお願いしますツイートブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。舌ブラシ・舌クリーナのおすすめの商品。実際の痛みや違和感についてまとめました。歯列矯正中のカレーの着色が気になる。本当の退去費用・流れを説明。投稿された28人の芸能人の歯並びのビフォーアフター。