梅田のジパングプラザ募集定員は9名です。輪行袋への入れ方や、電車に乗った時の置き場所などを学びましょう。乗鞍ヒルクライム合宿ツアーで、長野県乗鞍高原へ行ってきました。山の中という事でめまぐるしく変化する天候にも負けず、走れるところは走り、楽しんできました。ツアーのレポートはブログで随時掲載していきます。」TACXのソースボトル何気ないデザインではありますが、このボトル非常に飲みやすいんです。⇒クリック⇒ソースボトル飲み口が絶妙に形成されていて、ドリンクが口から出やすい。いや、口に入れやすい。スムーズに動く飲み口で、疲れたときもストレスフリーな給水ができます。2】一見、本気じゃないのが良いんです。ある程度自転車に乗ってきますと、考え出すのが自転車の軽量化。私もその流れに逆らうことなく、るつぼへと飛び込んでいます。ご予算にもよりますが、一つの選択肢としてシートポストの交換。予算的な面と、クロスバイクには見た目がすこし本気すぎるかな、などと悶々。見つけましたのがコチラ。街乗りにも似合って、なおかつ長さが350mmでありながら、サイズ27.2mmで約144g、31.6mmで約180gと超軽量なシートポスト。い日差しの中、目の健康のためにもかけておきたいのがアイウェア。いわゆる「サングラス」というやつです。自転車用の高機能なものはたくさん出ていますが視力が低い人にとっては選択肢が少ない現実があります。「いっそ、眼鏡の上からかけることができたらいいのに......」そんなお問い合わせをいただいたことがあります。4】効果テキメン!費用対効果を簡単に体感できるパーツ。クロスバイクに乗る友人から相談をうけました。友人の乗るクロスバイクは700x32Cで、空気も十分に入っているのになんか走りが重く、加速がしにくいということでした。実際に乗ってみると、確かに重い・・・。タイヤを見てみると、耐久性重視のもっさりした、重いタイヤがついていました。乗りではこれでは大変です。タイヤやホイール、ハブなど、軸下重量の軽量化は、加速時などのぺダリングパワー軽減につながり、走りの違いを軸上よりも簡単に体感できます。ホイールやハブを交換するのは値段的にちょっと厳しいので、今回は一番手軽なタイヤを交換してみました。⇒クリック⇒一番手軽なタイヤ700×28Cとわずか4mmの違い(厳密にはタイヤによって若干誤差があるため、4mmではありませんが)、重量一本辺り約130gの軽量化ですが、走りの違いは効果てきめん!地面に吸いつくように、かといって重いわけではない、ウルトラスムーズに走ってくれました。友人もわずか4mmで・・・と驚いていました。愛車に合わせてカラーコーディネートしたい!という方には下記のタイプがおすすめ。ツールドフランスに出場中の、B-boxブイグテレコム新城選手。第2ステージで5位に入る歴史的快挙!第5ステージで18位。第6ステージで落車してしまいましたが、新城選手も、B-boxブイグテレコムも元気です。B-boxブイグテレコムのトマ・ヴォクレールは第5ステージでステージ優勝。第9ステージでは、ピエリック・フェドリゴがステージ優勝。今年のツールドフランスも、目が離せません。B-boxブイグテレコムジャージが限定入荷しました。あーした方がいいんじゃないか?いろいろな意見もありますし、骨格スペックは人それぞれ、乗り方も人それぞれ。体調にもよるでしょうし。ただいま修行中につき。森山は現在自転車メンテナンス修行中。先日もスタッフ中村に「締めすぎちゃうかな?」というご指摘が。確かに、力いっぱいに締めてしまってます。自転車にとっても自分にとっても良いことなしです。慣れた方の「こんなもんだろう」と私の「こんなもんだろう」はやはり違います。いうことで、トルクレンチを利用させていただきました。意外と「これぐらいでよかったんだ・・・」と新たな発見があったりします。1万円を超えるショートパンツ系自転車ウェアは機能性だけでなく、カジュアルな着こなしにも応用ができる使い勝手の良さから非常に人気の高いアイテムです。お値段ゆえになかなか手を出しにくいところもあるかと思います。そこで、同価格帯のものを比べてみるとコストパフォーマンスで秀でているのがこちらのパッド付きインナーパンツがセットになったbiemmeのショートパンツ。290・ニューエモーションMTBショートパンツ[B09S290]⇒クリック⇒ショートパンツファスナー付きサイドポケットや、後部小物入れなど自転車用の仕立て。これに加えてなんとbiemmeパッドのインナーパンツ付き。セットな分だけお買い得です。4】オンでもオフでも使えます。山線廃線跡をハイキングしてきました。柵の少ない錆びた鉄橋を渡ったり、電灯のない真っ暗なトンネルを通ったりと、危険を伴います。その真っ暗なトンネルも5、6個通るので、明るいライトは必須です。(曲がっていたりして、入口から出口が見えないトンネルもあります。)私は、アウトドア専用のライトは持っておらず、こういう時は自転車用のライトを代用します。段は自転車に、時々アウトドア用に使えるので無駄がありません。明るさは1ワットあるので、真っ暗なトンネルでも余裕で足元を照らすことができました。大阪駅から電車に揺られること1時間弱、ちょっとだけ非日常の体験ができる廃線跡でした。笑顔の暮らし」というキャッチコピーでおなじみの、ピンクリボン運動に協賛している、パナレーサーのピンク色のタイヤです。「ピンクのタイヤが似合う自転車」の写真と簡単なレポートをお送りください。重要なポイントとなります。「キャットアイのピンクリボンスピードメーター」をプレゼント!「ピンクのタイヤでおしゃれなコーディネイト」しちゃってください。単なるピンクのパーツを集めただけでは駄目ですよ。沢山のご応募お待ちしております。店長をしております、由里です。昔のレース仲間に誘われ、15年ぶりに再開したBMXレース。獲得!参加するカテゴリーは年齢別のクルーザー40-45歳クラス、世界から59人ものオッサン達がエントリー。(年齢別全クラスの参加人数も1803人、オリンピックを狙うエリートクラスまで入れると2000人を超えそうです。自分のナンバープレートとして、来年の世界選手権まで使用する事ができます。目標高く、頑張ってきます。レース中の選手なら、ボトルの水をどばーっとかけてもいいんです。新しいボトルが補給できるから。沿道からボトルを渡してくれるチームメンバーもいません。いって、自分のボトルの水を頭からかけてしまっては、飲む水が一瞬でなくなります。そこで、ポンプミスト。ほんの数秒ですが、からだにこもった熱い熱気が吸い取られ、そこはかとなく”涼しい”そう、この商品を表現するには、”涼しい”以外にありえません。電池も何も使いません。携帯空気入れの容量で、しゅこしゅこと空気を圧縮するだけ。走りながらのポンピングはやめましょう。風があると、細かいミストは風に流れていって、体に当りません。出来るだけ体に近づけて噴射しましょう。逆風のときは特に注意が必要です。顔に噴射すると、塩分が補給できます。足などにかけるときに、本体を逆さまにすると使えません。逆さまにしないように足にかけるのはちょっと難しい。自転車以外でも、真夏のアウトドアスポーツ全てに有効。安心だけど高い!?」(日経2009年7月8日)幼児2人を乗せられる「3人乗り自転車」が解禁されて1週間。都内では50台近く売れた店もあり、まずまずの滑り出しとなった。通常の自転車より倒れにくく安心して保育園などに送迎できる点が受けている。月内には補助輪付きや値ごろなタイプも加わり選択肢が広がる。10万円を超す価格は子育て家庭には負担なようだ。「ASSIST」には親子連れが次々と訪れた。「子供たちを保育園に連れて行きやすくなるわ」。世田谷区在住の主婦(33)は2人の子供を前後に乗せてみて、ほっとした表情を浮かべた。出産後も仕事を続けるため長男(2)と次男(0)を保育園に預けており、いまは毎日歩いて送迎している。家電量販店でも売れ行きはまずまずだった。千代田)では電動アシスト付きを中心に50台以上が売れたという。都内は販売まずまず」ただ子供が2人いる人の多くは、購入に二の足を踏んでいるもようだ。「興味があり検討したい」と答えた人の2倍以上いた。買いたいと思わない理由として最も多かったのが価格の高さ。3人乗り自転車は強度や安全性を高めた結果、電動アシスト付きで10万円を大きく上回る。子供を乗せて自転車に乗ることが少ない。(北海道に住む32歳の専業主婦)といった回答が目立った。埼玉県内の1店で扱っているが、現時点で売れたのは1台のみ。前橋青柳店(前橋市)は「商品が出そろってから比較検討する客が多いのではないか」とみる。品ぞろえは徐々に広がる見通し。いまはブリヂストンサイクルとヤマハ発動機が中心だが、月内にはランドウォーカー(大阪府吹田市)とホダカ(埼玉県越谷市)などが加わる。徴で、自転車に不慣れな女性に向いている。ホダカは電動アシストがないかわりに値ごろだ。7月1日から安全と認められた自転車に限り、6歳末満の幼児2人を乗せられるようになった。十分な強度がある、転倒しにくい、駐輪しやすい、ハンドル操作しやすいといった条件を満たさなければならない。則では、自転車に乗せられる幼児は1人とされている。当面は通常の自転車による3人乗りも取り締まらない考え。その期間は未定で、新型の普及が遅れる可能性がある。「パンクをしたらどうすればいいんですか?」というものを頂きます。私からの回答は、「長い距離ですからパンクもします。休憩と思って楽しみましょう」です。自転車に乗っていれば、パンクだってします。運・不運もあるかもしれませんが、パンクしたからって「ツイテない」と思わずに休憩と思って楽しんじゃいましょう。そんなパンク対応の一つの手段「チューブ交換」をテーマに、ビデオ投稿募集です。短時間で、交換を競う「タイムトライアル部門」と、パァァァンとバーストする瞬間などの面白動画を募集する「パフォーマンス部門」で、パンクを楽しむ。2】ツーリングバイクがSale中です。(千里丘店)にて外掃除をしていたときに、スーツを着たお客様より、声を掛けられました。「随分前に流行った、ロードマンのような自転車で、3万円前後くらいで扱っていますか?」といった内容のご質問で、その時、私は「ツーリング車はございますが、だいたい10万円前後してしまいますね。」とお答えしてしまった記憶があります。・・・大変申し訳ございません。今ならご希望に近づけそうな自転車がございます。3】自転車の前には白、後ろには赤。ためには、前照灯や反射板のほかにも前後に点滅式のライトをつけるのがベストです。リンプロジェクトの「前後示唆燈」は白・赤のLEDが一体となったセーフティライト。明滅は一回のボタン操作でon/offが可能な白色と赤色のLEDが交互に点滅する1モードのみ。軽量なので、ベルクロでシートポストやヘルメットの横に取り付けることができます。お薦めはシートポストですが、ヘルメットにつければ位置が高く目立つ上、ツーリング中、トンネルに入らなければならなくなったときなどにもさっと片手で操作することができます。(左右・後方確認時には同じ方向へ白と赤のライトが点滅した状態になります。頻繁に左右確認を行う夜間の使用には注意が必要です。)お手軽・軽量なこのライト。予備としてはもちろん、工夫次第で安全向上に役立ちそうです。先週は、滋賀県の大津から長浜までの琵琶湖沿い約130kmをロードバイクでツーリングしてきました。地図で見ても大きい琵琶湖ですが、実際に走るとその大きさがさらにわかります。波も立っているし、向こう岸は見えないわで、まるで海岸線を走っているようで、とても気持ちがよかったです。様々な目的に応じて楽しむことができます。輪行を組み合わせた、走りたい所だけを走る走行プランも可能です。基本的に、駅と駅が離れているので、ある程度の距離は走らないといけません。そんな時におすすめな折りたたみ自転車は、ちょっと車輪が大きいタイプ。折りたたみと感じさせないしっかりとした走りが可能です。周湖道路を走り「マキノ」まで、そこから先は登りがあるので、迷わず輪行で登りをパス。8月4日にサイクルベースあさひ北千住店(東京・北千住)で、こんなことします。対象は2年後の春に大学を卒業予定の、現在大学3年生の皆さん。頃、ハンバーグをメインとしたレストランでアルバイトをしていました。厨房では来る日も来る日も、みじん切りしたたまねぎと混ぜ合わせたミンチ肉を、140グラムずつとりわけ、フットボール型にして下ごしらえという作業をしていました。何日もすると、手の感覚だけでほぼぴったり140グラムのお肉が見極められるようになります。それでも必ず量りで計測して、確認するのですが。14年も前のことですね。先日自宅でハンバーグつくりを頼まれました。混ぜ合わせたお肉とたまねぎ、パン粉、ピーマンをひとすくい。手が覚えているんですよね。一回目で130グラムから140グラムの間にはあわせられます。次に両手でハンバーグをパンパンパンとキャッチボールして、空気を抜きます。カラダで思えたものは、忘れません。一応の目安として90回転ほどが最も平均的に効率がよいとされていますが、それを知るにはケイデンス計測機能付きスピードメーターを取り付ける必要があります。初めの頃は90回転になるように、なるようにペダルを回します。時々ちらちらと見るのですが、そのうち感覚的に、90回転ぴったり、ちょっと遅いな、80回転くらいかな。よし、がんばっているぞ、110回転くらいだろ。当たるようになってくるんですよね、コレが。調子の良し悪し、ちょっとした勾配などで、外れることもあります。ケイデンスを見て、感覚を修正します。先日、グッドデザイン賞を受賞した、キャットアイのコードレススピード&ケイデンスメーターが発売されました。全体を押すことでクリックになるっていうところは、キャットアイならではの機能性と機能美を兼ね備えています。⊥ステージの個人タイムトライアル(15.5キロ)を行い、新城宰也(ブイグテレコム).は21分39秒で127位、別府史之(スキル・シマノ)は22分24秒で174位だった。北京五輪金メダリストのファビアン・カンセララ(スイス)が19分32秒でステージ優勝した。7連覇の実讐持ち、4年ぶりに出場したランス・アームストロング(米国)はトップと40秒差の10位だった。第1ステージはチームで隊列を組まず、180選手が個別にスタートしてタイム霊桝った。4年ぶり出場初日は110位アームストロング2005年以来の出場となったアームストロングは、再び挑んだ大舞台の初日をまずまずの成績で終えた。「トップになれるとは思っていなかった。ツールのスタート台に立つ気持ちを久しぶりに思い出した」と感慨を語った。7連覇申、個人タイムトライアルで3位に入れなかったのは03年の1レースだけだった。全盛期に比べ見労りする結果ともいえるが、37歳のスター選手は「心指数は196まで上がった。15・5キロのタイムトライアルで」新城はトップから2分7秒、別府は2分52秒の差をつけられた。「暑さがこたえた」(別府)と、ともに思うような走りができなかったようだ。狭い市街地で個々の脚力を競った。列を組んでの争いがなかったせいか、新城は「まだ実感はわかない」と話す。長丁場での体力を武器とするだけに「(力を)出し切れなかった感じでちょうど良かったのかも。日に日に調子は上がっていくと思う」と前向きな言葉を並べた。別府は「上りでちょっと止まってしまった」と反省しっつも、、雰囲気は楽しんだ様子。沿道のファンから名前を呼んでもらい「気持ち良く走れた」と暗さはなかった。第2ステージは187キロと本格的なロードレースに突入する。長く厳しい競争に気持ちを向けていた。7月といえば、「フランス」です。今週からツールドフランスが開幕。夏の到来を告げるのが、「フランス一周レース」ですね。ルノー」の自転車が入荷しました。これが、シンプルでかっこいい。7段変速、センタースタンド、後輪は黄色のディープリム。マチノリにいかしたルックスと基本性能を兼ね備えています。価格は49,800円と、これだけのかっこよさではお求め安いですね。2】骨盤を正して、早6ヵ月。悩んだ挙句に使い始めました。脊柱のゆがみを矯正して、ペダリングを効率的にする。コウノエベルトこりゃいいや、ということでいろいろなシーンで着用して、早半年。どんな製品でもいつでも万能というわけではなく、服装によって相性があることが分かりました。相性が悪かった服装・シチュエーション・下着が、テカテカ・ツルツルしたもの(クロスウォーカーなど)これはどんな時でも相性が悪いです。ズボンの上からつけても、つるんと外れておなかに捲かれます。・下着の上から悪くはないのですが、ものによっては擦れて長時間はちょっと痛いです。・レーパン+レースイベントなど激しく動くシクロクロスなどでも着用してみましたが、いつの間にかおなかにフィット。激しく身体を動かすような時には人によっては合わないのかもしれません。・テカテカ、ツルツルしていない下着で、ズボンの上から着用。・自転車に乗るときは、無理のない乗り方(通勤など)でフォームを矯正するなどのタイミング。あたりで利用しています。ママチャリには標準装備のペダルのリフレクタ。靴に隠れてしまいそうな印象もありますが意外と車からの視認性は高く、安全性向上に役立っています。あのクルクルと動いて位置が変化し続けるのが良いんだと思います。ケイデンスから移動速度が分かりやすいですしね。そこで、反射するのではなく自発的に光ってみたらもっといいんじゃないかというのがたぶんこの製品のコンセプト。回転軸で発電をして前後左右に光りますのでペダル軸のベアリングにこだわる方にはお薦めできませんが通勤・通学などのシチュエーションに最適。私が初めて自転車を組んだのは大学3年生の夏。友人と、東京から長野県菅平まで自転車で行こう!というノリから始まった計画がきっかけです。それまでMTBルック車には乗っていましたが、キャリアを取り付けるダボが付いていないという理由で、GIANTのHR7200というクロモリフレームを中古で買ってきて、メンテナンス本片手に組みました。結局徹夜で作業してもうまくできず、泣きそうになりながら作業をしました。変速関連の作業は、静止画だとわかりずらいものです。そんな悩みを解消すべく、サイクルメンテナンスからMTB完全組立がVer2.0となって帰ってきました。自分でオーバーホールしたい!という方には正にうってつけの内容です。メルマガでご紹介しました、当社オリジナルデザインのレーサーパンツ。おかげさまで今回ご用意した枚数は一ヶ月ほどでなくなってしまいそうな勢いなので、今週月曜日にあわてて3回目の注文を入れました。「デザインに凝ると高くなるのよ」とでも言わんかのよう。あさひのレーパンは、3675円という超低価格ながら、ブルー、レッド、イエローのライン使いで、カラフル。かっこいいと思って作りましたが、実際に沢山の方がご注文していただいているのを見ると、本当にかっこいいのでしょう。⇒クリック⇒あさひのレーパン注:レーサーパンツは、パンツをはかずに直接お尻につるんとはいてください。遥かなるわらしべ長者への挑戦.ランキングチェッカ。