[健康]2月になりましたね。[健康]11月21日放送の「爆報!THEフライデー」で、壮絶な闘病生活を経験した芸能人の特集があります。[健康]今朝のあさイチは「減塩」がテーマ。脳梗塞で入院されているというニュースもあったばかり。秋の深まりと共に、注意しなければいけないのが、乾燥による喉の痛み。寝起きに喉がイガイガしてると、うわっ、風邪ひいた?と憂うつになりますよね~。みなさん知ってました?私はこの番組で初めて知りました~。20秒やや苦しい運動して、10秒休む。医者である近藤先生が業界を敵に回す挑戦的な著書です。それ故、異端の医者として有名になりました。[健康]今朝のあさイチでは、女性の悩み「夏の冷え性」について、最新の対処法の紹介です。冬だけでなく、夏でも足元が冷えて、靴下やタイツが離せないって方多いですよね。実は、ワタクシも、そのひとり。顔や上半身は、汗だく。[健康]6月11日のホンマでっかtvは、「運動」と「肌の若返り」の関係、美容の話。激痛で起こされ、それから眠れなくなってしまったら悪循環ですよね。今朝のあさイチでは、この「こむら返り」の原因や、簡単に出来る対処法の紹介です。