汗でレンズが曇ってしまいました。防水仕様のデジカメが欲しいよ~シティといいながら500m以上上ったようです。住宅地のなかはラビリンスなのは世田谷と同じですね。頑張ればあと100点は取れたと思いますが、3箇所ほど迷ったのが致命傷でした。それにしても出戻りルートはダメですね。(金)ミューズリーの素敵なお店ミューズリーというキーワードでこのブログに来てくれる方が多いということで、このお店を紹介しないワケにはいかない!というお店を見つけました。お仕事の関係で目黒消防署に出かけたのですが、目黒方面行の「目黒消防署前」バス停を降りたら、小さなお店。目黒通りによくあるカワユイケーキ屋さんかなとチラ見したら、なんと「ミューズリー」と書いてあるではないですか!お店の奥のほうでは、店員さんがなにやら忙しそうです。このお店でシリアルを炒っているようです。店内に入ってみると、ショーケースには様々なシリアルやドライフルーツが小分けされており、自分の好きな配合でミューズリーを作ってくれるそうです。とも掛けているようです。2年前にオープンしたそうですが、ケーキ屋さんっぽい外見だったせいか全く気が付きませんでした。家に帰ってから早速牛乳を入れて食してみました。「オーツ麦、赤小麦、ライ小麦、大麦、ライ麦、白小麦、スペルト麦、亜麻、ヒマワリの種、胡麻」ということで、胡麻が入っているので、フルーツがなくても結構いけます。して、硬すぎず柔らかすぎず、美味しい(さすがお高いだけある!)テレビや雑誌にもよく取り上げられているみたいです。いうお店がやっていけるのが目黒ですねえ。外人のお客さんも多いのでしょう。来る機会がないところですが、夜7時までやっていますので、20Km超の遠回りの帰宅ランのときに立ち寄るのもアリかもしれません。(土)最後は用賀ピザに日本酒も結構合います。(0)Tweet八雲むしぱんもちもち1周年記念でお得値段でした。(0)Tweet駒沢です皆さん、走っていますね。(0)Tweet松陰神社なう松陰ジンジャーがつまみです。(0)Tweet農大から松陰神社へこんなに飲んで大丈夫かな?大根の酢漬け「ひとくち踊り」は酒の肴には最高でした。(0)Tweet世田谷メドック、スタート大蔵から農大へ「世田谷メドックマラソン」スタートです。Médoc」があります。エイドの食べ物もチーズ、ハム、ステーキ、挙げ句の果てには生牡蠣まで(ウワサによるとコースの後ろのほうのエイドほど良い食べ物があるとか(^_^;)。世田谷には酒蔵はありませんが、各地の酒蔵に製造委託したご当地日本酒・焼酎やビールがあちこちにあります。醸造科のある東京農大を誇る土地柄です。それを巡って、のんびり飲み食いランしようというワケです(よい子の皆さんは決してマネしないでくださいね(^_^;)さあ、大蔵運動公園から20Km弱の「世田谷メドック」スタートです。(金)また揺れましたね...今朝の首都圏直下の地震で目が覚めたのに続いて、夕方には三陸沖の地震!長い揺れが1年半前のことを思い起こさせました。つながりました!1区・2区通算の標高差110m、総登距離260m、15.8Kmを65分で駆け抜けないと3区に襷がつなげない厳しくなった奥多摩渓谷駅伝の関門時間に気がついてから、初参加の時以上のプレッシャーでした。今の自分の調子を考えると、最低限の条件が1区の走者が30分で来ること。31分を超えたら、どのようにあがいても関門にかかる。快走を信じて、スタート後27分、ベンチコートを脱いで中継点に。「35!」の番号がコールされるまでの時間がものすごく長い。襷を受け取り、ダッシュ!ちらっと時計を見る。デジタル時計の大きな「29」の文字!1区の仲間がしっかり仕事しました。3区の仲間を白襷で走らせるわけにいきません。絶対につなげる...久々の高揚感で中継点直後の激下りへ(実はこの下り、スタート地点と同じ標高まで一気に下ります)。下りきるまでは意識して抑えて、いよいよこれから総登距離180mに挑戦。ストライドではなく、ピッチで、腕振りを意識して、100mほど前の集団を追います。追い込むペースが少し速かったのでしょうか。調子よく飛ばしていたのに、御岳の坂に差しかかると、呼吸は乱れるは、腕に力が入らないは、と全くが余裕がない状態に。そんなときに、御岳で仲間の応援の声。聞こえたものの応える余裕も無し。折れかかった気持ちを立て直して、しばらく続く平坦地ではストライドを意識した走りでつなぎ、調子を整えます。尾根・沢をくねくね曲がる渓谷沿いのコース。2年前は、次の曲がりで終わりか?という期待を何度も裏切られましたが、2回目の2区なので景色のポイントも分かり、体力的はあいかわらす厳しいものの、精神的には幾分余裕がでてきました。最後の尾根を巻くところの旅館があと1.2Km地点。それまで一切見ていなかった時計をちらりと見る。「59」!秒は分からないが、最低でも5分ある。間に合ういや、間に合わせる!とはいえ、体力的には限界。前を行くランナーを心は追いかけているのですが、その差がなかなか縮まりません。最後の力を振り絞って、ラストスパート!それから先は、ふたたび頭の中は真っ白。なんとか襷を渡しました。競技役員の怒鳴り声でハッと我に返って振り返ると白襷を持った何人ものランナーが並んでいる!つないだ...安堵感でその場でへたり込んで動けなくなりました。ホント久々の感覚です。自分の持っている以上のものを出させるのが駅伝ですね。トモスラン、ゴールバックナンバー2019年10月2019年6月2019年3月2019年2月2019年1月2018年10月2018年8月2018年6月2018年5月2018年4月オススメのブログRSSを表示する。