モグラ先生の健康ダイエットモグラ先生の健康ダイエット内科医のモグラ先生が書き下ろす正しいダイエット法。あなたもこれを読んですっきりボディになりましょう。Sunday0−−−積極思考のすすめ−−−ダイエットの敵、それは「完全主義」と「自己否定」です。自己否定的な考え方は自己嫌悪とゆううつにつながります。発想の転換をはかりましょう。冷静に自分をみつめて客観的になりましょう。間違いや失敗は誰にでもあると考えましょう。「出来る」と信じましょう。自分の陥りやすい考えの罠(わな)にまず気づくようにしましょう。その考えに対する修正案をすぐ考えましょう。つねに前向きに考えましょう。「あたはたはいつかはダイエットの目標に到達できます」。