日々の事staygreeen玄米カイロで冷え性対策-嬉しい効果や作り方紹介ツイートシェアはてブ送るPocket今年は猛暑だと言われているが、ここ数日くもりや雨が続いていたこともあり、とても涼しかった。夏の暑い時期にもエアコンや冷たい飲み物などの影響で体は暑がっていても実際は冷えている、ということがある。血行不良による戻り冷え性というらしい。暑くてシャワーだけでいいや、という日にお風呂に入ると「あ、体冷えてたんだ」と初めて気づくときもある。今回紹介するのは、そんな夏の冷えにも重宝する玄米や小豆を使ったカイロの効果や使い方について。何?足裏が熱くて辛い、夏の冷え性について。紹介してます!玄米カイロは繰り返し使えるコスパの高い健康グッズ!昔から眼精疲労に悩んでいたわさこは、昔あずきのチカラという市販の小豆カイロや蒸気でホットアイマスクをつかっていた。あずきのチカラは電子レンジで温めて目に当てるアイピローだったのだが、初めて使った時にじんわりと温まる感覚と繰り返し使えるというお得感からめちゃくちゃいい買い物をした!!これはすごい!!と興奮した記憶がある。蒸気でホットアイマスクは繰り返しこそ使えないが、袋から出すと温まり蒸気が発生するタイプのもの。ラベンダー、カモミールなどの匂い付きのものもあり、香りのリラックス効果も得られてとてもリッチな気分になれる。時は流れて、友人スズキチのところに遊びに行った時に初めて玄米カイロの存在を知ることになる。玄米カイロを自分で作ったというスズキチ。電子レンジでチンをして繰り返し使えるのはあずきのチカラと同じ。なんでも市販のモノに頼っていたわさこはそうゆうものを自分で作れるんだということ、その発想に目からウロコが落ちる思いがした。スズキチお手製の玄米カイロは細長い形状。大きさにして10cm×25cm程度か。それはいろいろなところに使えてなんとも重宝するのだ。目に当ててアイマスク、首に巻いて首と肩の温熱ケア、おなかに丸めて置いてもよし。腰の下に置いて、温めながらその形状で刺激してマッサージも出来る。