悲しいこと、つらいことがあった。楽しいこと、嬉しいことがあった。そんなときには、相手のリアクション関係なしに、言いたいことを言えば済む。いや、もはや、相手なんていらない。一人言でも、とにかく自分の気持ちを声にすることさえできれば、エネルギーの循環ができ、心がいつも元気に保てる。人間がそのようにできているのなら、世の中はこんなに難しいことにはなっていないでしょう。悲しいこと、つらいこと、楽しいこと、嬉しいことがあったとき、そこで生まれた感情エネルギーを循環させ、元気を保つには、他の誰かとエネルギーの交流をする必要があります。一人では、感情エネルギーは処理しきれない。これが人間の苦しいところです。今回の記事は、私が学んできたカウンセリングの学習の神髄、言葉の相(すがた)のやりとりについて書いてみたいと思います。興味のある方は読んでみてください。