有限会社ハートブレーン自然豊かな環境で、ハートフルな業務を展開中。会社案内お問合せ14.02.10肩こりの応急処置方法を見つけたますます寒さが深まる冬は、肩こりも何だか悪化しませんか?Nはここ1週間くらいで、こりが肩→背中→腰に移動してとうとう鎖骨下に到達しました。体の前面にこりが出た時は余程症状が酷い時、とか恐ろしい一文まで見てしまいました。私の勘違いであることを祈ります。あまりに重くてまたしても仕事がはかどらない私にこのような救世主が現れました。たなごころ様)こちらで紹介されていた方法によると1.鎖骨下の痛い部分を、反対の指先で上下にグリグリする(右側なら左手、左側なら右手)2.患部を探った手はそのままで、痛い方の手をもう片方の肩の上に回し、ひじを上下させ、患部の痛みが消える場所を探す3.痛みが消えた所で動きを止め、患部にある手を離してひじを固定する。上がっている腕からは力を抜き、ひじを手の力で支える。4.そのまま90秒待ち、ゆっくりと腕を下ろす。一度患部をグリグリしてみると、痛みが消えています。消えていなければ、同じ動作を2〜3回繰り返せばOKだそうです。90秒はかなり正確に計らなければいけないようなので秒針のある時計を用意して下さい。経過時間(秒数)をリアルタイムに表示する(にししふぁくとりー様)これ、試してみましたが、効果抜群です。完全には消滅してくれず、しつこく9回も繰り返したんですが痛みを感じる範囲が確実に狭くなっていくんです。指3本分の面積から、指先1本分くらいまで。ストレインカウンターストレイン、という方法だそうです。1日2回で効果が出るらしいので、是非ともお試し下さい。......え?90秒も待つのがうんざり?そんな生活してるから、ストレスが溜まって肩こりが酷くなるんです。いう時は余裕を持って上のような空想に耽ってみて下さい。【ハートブレーン】https://heartbrain.net最後までご覧いただき、ありがとうございました。よろしければ、SNSでのシェアやランキングなど、応援よろしくお願いします。