この1週間まじめに”ウォーキング&ジョッキング”を実践しています。朝大体、5時30分ぐらいから7時まで約1時間半、駒沢公園を3周(6.5キロ)とラジオ体操と毎日がんばっています。いいますのは、まず昨年のズボン(スラックス)がすべてきつくなり一回り大きいサイズを購入しなければならない事態になりました。家内からは馬鹿にされ、自己管理がまったくできていない!と最悪。医者には体重を減らせといわれるし、体重は増えなくてもウエストは増えるし・・・という事で、体重を減らす事とウエストを減らす目的で今がんばっています。今の季節は本当にいいですよ。新緑の木々が目にまばゆいばかり!写真を添付しますけど、本当にすばらしいですよ。これを見ているだけですべてを忘れる事ができます。この”ウォーキング&ジョッキング”を永遠不滅で続ければ、何キロやせて何センチウエストが減ったか?是非、続けて皆様によいご報告させていただきたいと考えております。次回で結果発表を期待してください。~呼吸する壁で生活臭を改善!ワンポイント珪藻土塗りで快適に。ソファーより床に寝転んでいたい。おすすめのリフォーム工事です。ワンポイントリフォームで快適に。