自己肯定感ってやっぱり難しいですね。自分を褒める????どこを???って思います。私もほぼ同じ考えでいます。良くない考え方だとも知識で分かってるけど、感覚的に分からないです。ここにもいるよ、と伝えたいです。タグのキーワードも、私にもつきまとうワードです。私はかなりのオバサンなので恥ずかしけれど、長い間、○にたいという気持ちが24時間ずっとありました。これはゼロではないけど、ほとんど無くなりましたよ。人を頼れず信じられないので、精神科もいくつか行ったけど救ってくれる気もせず気も晴れず、眠れる軽い薬だけを数年飲みました。他の薬は拒否しました。ダメだと覚悟きめてた頃、ママ友3人に正直に話しました。恥ずかしかったけど、今は話して良かったと思っています。励まして良いところをお世辞でもたくさん言ってくれて、その言葉を社交辞令としてでもその時は受け入れました。眠れるようになり、どん底からは脱出しました。主さんも回りが褒めてくれても励ましてくれても、こんな私はダメ、と決めてるのではないかしら。質問のアドバイスは出来なくてごめんなさいね。主さん一人じゃないですからね。)私も自分の事嫌いです。手っ取り早いのはおしゃれをすると良いそうです。)経験から、どなたかが書いていたように、ポジティブな人といる事私もかなり大事だと思います!そして楽しい話、楽しい事を一緒にする。自然と笑顔も増えて、少しずつ自分はこれでいいんだ!とポジティブになっていきます。逆の人といるとマジで鬱っぽく自分はやっぱりダメだ。とネガティブになります。影響受けちゃいますよー。「今日は掃除と洗濯と買い物を午前中に済ませられた!」でも十分では?っていうか、これやれたら私はすげーと思って生きてきたけど。)でもさー、今更じゃない?自己肯定感なんて生まれ持った容姿と、まわりの環境でおおよそ決まらない?アナタのせいでもないと思うな。あとは人生は楽しめる期間が少ないので人目を気にせず楽しむ事かな。自己肯定感ってやっぱり難しいですね。自分を褒める????どこを???って思います。レスありがとうございます。アファメーションという言葉を初めて知りました。ダメな自分は生きている価値すらないと思ってます。