髪に関するちょっといい話を紹介しています。It松井ヘアークリニックのウェブサイトへ2010年11月アーカイブ体と心を維持するのに大切な役割をするビタミンB群。Itビタミンの発見!20世紀はじめにビタミンとして最初に発見されたのが、ビタミンB1。実験用のねずみに三大栄養素(たんぱく質・脂質・糖質)に、ミネラルをあたえても生長しないことから、生命の維持には三大栄養素とそれらを代謝するビタミンの存在が示唆され、それがきっかけで初めて発見されたのがビタミンB1でした。食べたものを身体がいろいろな生命維持のために利用することをいいます。ラテン語のVita+アミン→ビタミンビタミンB1はアンモニアからできる化合物の一種、アミンの一種だったために"生命維持活動に必要なアミン"という意味から、ラテン語で「Vita(生命)」とアミンをくっつけてビタミンと名付けられました。ビタミンBだけ"B群"と呼ばれるくらい種類があるのか?それは、ビタミンB1が発見に続いて、ビタミンには「脂溶性」と「水溶性」に分けられることがわかって、「栄養素をエネルギーに換える」性質があるアミンをビタミンBの仲間に分類したからです。栄養素として認められているビタミンB群は全部で8種類です。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。It牡蛎に含まれる亜鉛は身体の交通係です。細胞がきちんと維持されるように監督・指揮をとっています。亜鉛には、健康な頭皮環境や、髪の毛にハリ・コシをあたえ、太く丈夫な髪の毛にする働きがあります。現代人は亜鉛不足という指摘もありますので、育毛のために、もちろん健康のためにも積極的に取っていくことを心がけましょう。良いからと言って過剰に摂取すると、逆に体調を崩すことになります。亜鉛を取り過ぎた場合、体内のミネラルバランスが崩れ、免疫力の低下や貧血となってしまいます。◎つくり方◎1.小鍋に牡蛎とバターを入れ弱火にかけます。2.牡蛎がぷっくりとしてきたら取り出します。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。健康な髪の毛を引きちぎるのに150から170gの力が必要となります。人種によって違う髪の毛ですが、この中でどの髪が一番強いのでしょうか?日本人の髪と、欧米人の髪、アフリカ系の人の髪で強度の実験を行ったという記事をみつけました。◎日本人の髪→黒くてまっすぐな髪の毛。◎欧米人の髪→金髪や赤毛など鮮やかな色で少しウェーブ◎アフリカ系→黒髪で強いウェーブが特徴そこで、日本人、アメリカ人、エチオピア人の女性の髪の毛を5本ずつ束ねて、10センチ測り、毛先にコップを付けます。最初に54個でエチオピア人の髪の毛が耐えられず脱落。次に57個でアメリカ人が脱落。日本人の髪の毛はなんと405グラムとなる81個まで耐えることができたそうです。この強さの違いはどこにあるのでしょうか?日本人の髪の毛の断面は太くてキレイな円形をしています。金髪のアメリカ人の毛はやや細く潰れた形をしていて、エチオピア人は楕円の形をしています。他の2つに比べて、直毛の日本人の髪は断面積が大きく強いのです。髪の毛がウェーブをしているかいないかの違いは毛根の形の違いにあります。日本人の毛根はまっすぐで、欧米人はやや曲がっていて、アフリカ系は激しくカーブしています。このまっすぐな毛根の形が日本人の髪の強さを生んでいるのです。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。空気中や動物の体内など、いろいろなところに存在します。風邪だけでなく、麻疹、みずぼうそう、風疹、肝炎などもウイルスによって起こります。ウイルスは人間の体に入りこむと細胞内に侵入し、増殖します。すると、その細胞は死滅し、ウイルスはさらに周囲の細胞に侵入して増殖を続けます。同じように感染症の原因となる「細菌」は、自らが細胞分裂することによって増殖しますが、ウイルスは他の細胞がないと自分では増殖できません。細菌には抗生物質が効きますが、ウイルスには効きません。かぜをひくかどうかの違いとは?かぜをひくかどうかは、ウイルスと人の抵抗力のバランスによります。ウイルスが体内に侵入しても、ウイルスに対する身体の抵抗力があれば感染が防ぐことができますが、栄養状態が悪かったり、過労や睡眠不足、ストレスなどで抵抗力が落ちていると、ウイルスに感染しやすくなります。鼻やのどの粘膜の抵抗力が低下しやすいからでもあります。かぜの予防には、ウイルスとの接触を避けることと、ウイルスに対する体の抵抗力をつけることが大切です。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。Itネバネバした納豆とたくわんのポリポリとした触感がくせになる塩味納豆ごはんです。最近、わたしがハマっている納豆の食べ方です。奈良時代には完全に人々に定着したとういぐらい歴史のある食べ物です。昔から納豆は栄養があるから毎日食べようと言われているくらい栄養が満点な食べ物で、納豆の栄養成分にはお肌に良いビタミンB2が豊富に含まれています。健康的な美を手に入れたい人には必須の栄養素です。毛細血管まで血液をいきわたらせようとします。そのため、肌や髪に潤いを持たせて美しさを保つことができる効果があります。納豆...1パックたくわん...40g(5mm角に切る)ごま油...小さじ2塩...小さじ1/2ごはん1.ボールに納豆(たれは入れない)・たくわん・ごま油・塩を入れて混ぜ合わせます。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。肉じゃがの始まりだそうです。当時、日本にはワインやバターがなくて、デミグラスソースの代わりに砂糖、しょうゆを用いてつくりあげたのが、肉じゃが。長い航海でビタミン不足に悩まされていた海軍兵士たちの食事としても広まったとか。**髪の毛にやさしい栄養素のお話**ぶた肉に含まれる、ビタミンB2は頭皮の環境を整えるのに必要な栄養素です。皮脂が過剰に分泌される、フケがひどいなどの症状が出る方はビタミンB2が不足している場合が多くあります。髪の毛のツヤがなくなるなど、育毛には欠かせないビタミンの一種です。脂肪の合成や分解にも深く関わるので、脂肪の摂取量が増えれば、ビタミンB2の必要量も増えていきます。【材料:2人分】じゃがいも...3コ(皮をむいて4等分に切る)豚ばら肉(薄切り)...200g(3等分に切る)玉ねぎ...1コ(くし切りにする)A:煮汁(だし汁...300cc・しょう油...大さじ2・みりん...大さじ2・砂糖...大さじ1/2)サラダ油...大さじ1/2◎つくり方◎1.鍋にサラダ油を熱し、じゃがいもと玉ねぎを入れ油がからむくらい、軽く炒めます。2.Aの煮汁の材料を1に入れ、豚肉をほぐしながら入れます。(しゃぶしゃぶするように)3.煮立ったらアクを取り除き落とし蓋をして強めの中火で15分煮ます。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。1(い)1(い)1(ひ)2(ふ)。It今日は、「皮膚の日」。空気も乾燥して、手荒れがひどくなったり、肌のカサカサが気になってきます。肌がかさついたり、手荒れやかゆみなど、これはトラブルというより、身体が健康に生きるための肌からのサインです。お肌にも、常在菌というのがいてPHが保たれて、はじめてめて健康な状態になります。お肌にも菌は必要です。いうことは、お肌にとって必要なものは残して綺麗にすることが大切です。注意したいのは、洗いすぎと、ぬれた手や肌の放置。こすったり、しつこいほど体を洗うのは、角質層の水分の流出のもとですしぬれた肌は、水分が蒸発するときに、肌の水分も奪ってしまいます。これからの季節、低湿度状態にさらされている手肌は水分が逃げてしまいがちです。健康的な肌を保つポイントは、「角質層」(皮膚の一番外側にある層)からの水分が外へ出ていくことを防ぐことです。肌は高温に弱いので、熱いお風呂に入ることが多くなることも、乾燥が進む要因です。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。It広島大学が、今年春よりタコが健康に及ぼす影響や健康食品としてのタコの可能性を探る研究を始めたそうです。食品としてのタコ自体の効能に関する研究はほとんどないそうです。研究の結果に注目したいです。**髪の毛にやさしい栄養素のお話**タコは海外では、外見からか悪魔の魚『デビルフィッシュ』と呼ばれ食用にしている国は少ないようです。糖質、脂質がともに少なく低カロリー!しかも消化に時間がかかるのでダイエットの補助食品として最適です。ナイアシン・タウリン・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンE・良質なたんぱく質等、身体はもちろんのこと髪の毛にやさしい栄養素をたくさん含んでいます。◎つくり方◎1.たこは、薄めにきっておきます。2.ボウルにAの材料を合わせておきます。3.そうめんを茹でて流水でもみ洗いして冷水で冷やしてしっかり水気を切ります。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。It日本には、本当にいろいろな神様がいらっしゃるのですね。「髪の祖神」として蝉丸法師を祀る神社に先日行ってきました。それは、北区・王子神社の境内にありました。蝉丸法師を祀るこの関神社。蝉丸法師は、延喜帝の第4皇子で、琵琶の名手であり、和歌に長けた人物としても知られています。知るも知らぬも逢坂の関」という有名な歌も残っています。お坊さんの蝉丸法師が「髪の祖神」なのでしょうか?境内案内板を読むと、蝉丸法師の姉の髪の毛が逆毛で、悩み悲しむ姉のために初めて「かもじ(かつら)」を考案したのが蝉丸法師なのだそうです。理髪業界から特に信仰を集めていて、最近は、薄毛や頭髪に関する悩みを抱えた人も祈願に訪れているとのことでした。琵琶の名手であったことから、芸の道にもご利益があるそうです。髪の尊さへの感謝と供養の想いを込めて建立されたという「毛塚」もありました。油に変えて献じた光が、大突風にも消えることなく煌煌と輝き世に貧女の真心の一灯として髪の毛の尊さと共に、毛髪最古の歴史なりと永く言い伝えられる由縁である。髪への感謝を示すにはぴったりの場所ですね。京都には「御髪神社」とういう神社があるようなので、こちらもいつか行ってみたいです。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。11月1日、松井クリニック新橋は1周年を迎えました。1年前を思い出すと遠い過去のような気がしますし、またこの1年があっという間に過ぎたような気もします。そのころを思い出すとこの日を無事に迎えられたのも、たくさんの方々のご協力とご理解の賜物と、この場を借りてお礼申し上げます。感謝の気持ちと初心を忘れずに頑張っていきたいと思います。今後ともよろしくお願いいたします。育毛マラソン」期間限定で提供開始!松井ヘアークリニックでは、新しい診察プログラムを期間限定でスタートします。半年で治療効果を実感出来なかった場合、全額返金いたします。1日1回クスリを飲むだけ。