サイドレイズで小指から挙げるのは間違いらしい。アラフォーから細マッチョを目指すブログスマートフォン用の表示で見るアラフォーから細マッチョを目指すブログアラフォーリーマンの筋トレブログ2017-10-26サイドレイズで小指から挙げるのは間違いらしい。ネットで検索すると、大半は小指から挙げると説明してるけも、肩を痛めるらしい!肩のローテーターカフとかいうところ。22:59サイドレイズで小指から挙げるのは間違いらしい。筋力ってす...2018-01-13エニータイムフィットネスに半年通って思った事(メリット・デメリット)メリットしかない気もするけど。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。