美と健康についての価値観が変わり、プロポーションへの意識が高まっている。“ケトン体ダイエット(糖質制限ダイエット)”人間の身体には、基本的に約1日分の糖がエネルギーとして備蓄されています。ダイエットなどで糖質を摂取しないと、エネルギーとして必要な体内の糖が不足します。すると、約1日半後から備蓄している脂肪を燃焼させてエネルギーとして使用しはじめます。この時発生する燃焼産物がケトン体です。※ケトン体は、約1日半から2日間、完全に糖質をカットしてはじめて発生します。備蓄脂肪を効率よく燃焼させることができるダイエット法です。ケトン体ダイエットを行った際に脂肪を燃焼することで得られる消費カロリーは、1日あたり4,000kcal以上に相当します。(日常生活の中で女性の1日の消費カロリーは1,000~1,500kcal程度)※脂肪の多いふくよかな人ほど消費カロリーは多くなります。効果の高い人では、1週間で2~4kgやせる方もいます。空腹感とストレス緩和でダイエットをやり遂げるダイエットの基本は、摂取カロリーを減らすことです。ケトン体ダイエットも同様に、糖質をカットすると同時に“摂取カロリー<消費カロリー”となるよう調整しなければなりません。・糖質と脂質の摂取を控えて下さい。・タンパク質は必ず摂取しましょう。・ビタミン、ミネラルをしっかりと摂取しましょう。・食物繊維を積極的に摂取しましょう。⇒野菜を中心に、魚であれば白身魚お肉は脂のないお肉を摂取。いえ、摂取カロリーを減らせばお腹が空きます。結果、耐え切れず暴飲・暴食してしまいダイエットは失敗。そこで、最悪の結果にならないように、ダイエットサポート健康食品などを有効活用しましょう。“代謝”の要、酵素の働きを補う代謝とは、生命維持のために行われる一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称。脂肪を燃焼し、エネルギーを発生させるのも代謝のひとつであり、この代謝を活発にするためには、酵素やビタミンなどの補酵素とミネラルが必要です。年齢とともに体内における酵素の合成や働きが衰え、結果“代謝”が衰える。同じ食事量でも、年をとると太りやすくなるのはこれが原因。体内でできないなら外から補給!酵素の働きをサポートするサプリで代謝アップ。適度な運動やサロンでのボディトリートメントを行う事で、短期間でより良い結果へと導きます。※結果には個人差があります。”脳”からはじまるエステティック著者紹介プロフィール株式会社サンク代表取締役会長1950年東京生まれ。ホテルマンを経てヨーロッパ各地を歴訪。その後、化粧品商社に入社。『素晴らしくしようじゃないか、エステティック!』を合言葉に、エステティックの正しい理論や新しい技術の普及に努めると共に、オーナーのヴィジョン『夢』とサロンの魅力が詰まったオンリーワンサロン作りを目指し、エステサロンの企画から経営までトータルでサポート。マスコミの取材が絶えない実力派人気サロンを多く手掛け、エステティック業界40年歩み続けています。NET(新美容出版)など、多くの専門書に掲載。