先月、ミスユニバース日本の公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんの講演を聞いてきました。その中で、とても共感したお話を少しご紹介させていただきます。Skinny(スキニー)があるそれぞれ意味が違い、前者は健康的なやせ方、後者は骨と皮だけのような病的なやせ方と区別します。エリカ・アンギャルさんの目から見ると日本は特に10代~20代の方は痩せすぎ女性が多くみられ、国際的には「Skinny(スキニー)」の方が当てはまるといいます。skinny.」って言われたら、馬鹿にされていると思ってください。スキニー・パンツが流行っておりますが圧迫しすぎて、痺れや感覚の麻痺、冷えや胃腸障害を起こすきっかけになります。アメリカでは「タイトパンツ症候群」って病名ができたそうです。ちなみに一番妊娠しやすいBMIは20~24だと(株)タニタ研究所所長で医師の池田義雄先生は力説しておりました。身長155cmの方が妊娠に適している体重は52.8kgです。健康と容姿は表裏一体。メディア・雑誌の世界では「痩せ至上主義」の間違った精神論がまかり通っております。痩せすぎな体形を常識として置き換えるなんて、おかしいです。西山薬局にご来店され、健康相談や漢方薬をご希望する70%近くの女性が、BMIが20以下の痩せ女性です。体重の割に太って見える方は、実は体脂肪が多いのかもしれません。女性は男性より脂肪が多いのですが筋肉と比べると脂肪の方が軽いので実際は標準体重でも筋肉量が少なければ太って見えるのは仕方ないかもしれませんね。体組成計で体脂肪を減らしすぎないように筋トレを実践してみましょう。筋肉が少なければ、カラダを温める力も弱く冷え性になりやすいものです。体脂肪が少なすぎても、熱が発散してしまうので逆に冷え性に。何事もバランスが重要なのです。西山薬局の店主が、全国の女性に飲んでもらいたい漢方薬を動画(240秒)でご紹介いたします。今日も最後までご覧いただきましてありがとうございました。西山薬局・薬剤師ユミコでした。更新するニュース一覧です。