デブが多い?投稿日:2016年2月11日ここ数年、借金が増えていくのと比例して、体重も7kg程増えてしまいました。現在体重が、71kgです。原因は分かっています。過食は、止まらない時期がありました。お金もないのに、弁当を1食で2個食べなければ、気がすまなかったり。外食をすれば、お金もないのに1食2000円オーバーの時がほとんど。東京にいた時は、食費が月8万円を超えていました。自分をコントロール出来ていませんでいた。こんなデータがありました。シンプルに借金持ちにはデブが多いという統計データです。デブだから借金があるのか?デブのメカニズムはこうです。人は、どれだけカロリーを取るかを決めるとき、食べることによって得られる利益(美味しい!という喜び)と不利益(太ること)を、心のなかで天秤にかける。「いかに目先の喜びを克服し将来の不利益を避けることができるか」の判断をしています。今食べたいという誘惑と、将来の健康のための自制この葛藤に打ち克てるかどうかが、体型や生涯に渡る健康に大きな影響を与えているということです。これは経済面においても全く同じことが言えます。借金がある人のほうが肥満の割合が多いですね。自律(自己コントロール)をせず、計画を立てず好き放題やってしまう。いけないと分かっているけど、葛藤に負け、自暴自棄な生活を送る。「明日から頑張ればいいや」と先送り、見てみないふり。これから、借金返済と共に身体作りもやっていきます。6kgの減量そしてただ体重を落とすだけでなく、トレーニングをして筋肉をつけよう。今回の借金による生活の改善に合わせて、食生活やメンタルも改善していこう。今までの、先送り癖や、諦め癖、怠け癖、見栄っ張り・・・そういった性格も改善する。楽な道ではないだろうし、何回も失敗するだろう。人生を変えて、良くしていきたいんだ。7月までに、細マッチョに仕上げます。ビットコイン価格上昇中!500円から仮想通貨投資ができるのはコインチェックたけしブログでは「株式会社オープンキャリア」と提携し頑張る人の転職を応援しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。1【最新の金策】ノーリスクな金策方法をシェア。数万~数十万円も可能。・ブログで借金完済を目指しています。・-20kgダイエット達成!!借金やギャンブル、派遣社員のストレスで暴飲暴食を繰り返し太りました。