部分的にダイエットするのは、ただ体重を落とすよりも難しい事が多いですね。多いのではないでしょうか。下半身のダイエットに苦労する方が多いようです。ダイエットしようと、ハードな運動をしたら、あしなどはかえって筋肉がついて、太く見えてしまう事があります。尻なども、普通にダイエットしても、なかなか痩せませんよね。これは、下半身が太くなる原因の大半が、むくみであるからと考えられています。冷え性の方は、その可能性は非常に高いでしょう。冷えは、血行不良を起こす厄介な症状です。血行不良になると、むくみも起こりやすくなりますよね。なると、新陳代謝が下がりますから、どうしても体質に溜まった脂肪は燃えにくくなります。太くみられる下半身になっている事が多いのです。それを解消するには、ハードな運動よりも下半身のストレッチやマッサージなどで、あしの血行改善に努めるのがいいでしょう。半身浴して、お風呂上りの温まったあしにマッサージとストレッチをするというのが理想ですね。日常的に、体質を冷やさないような工夫をする事も大切です。冷たい飲み物を避けるようにしたり...生姜湯などの、体質を温める飲み物も効果的でしょう。冷えを改善して、ダイエットを成功させましょう。