日常の流れFlowに取り入れられるアットホームなヨガスタジオ・サロンです。老化のスピードを遅くしたい、プレ更年期症状を感じ始めた方など対象としたクラス内容。体重が軽くなったのに体が弛んだ。食が細くなっているのにお腹が出てきた。背中が丸くなり姿勢が悪い。疲れや肩こりに悩んでいる。運動不足に悩んでいる方、初心者の方。できるクラスになります。クラスの内容あけましておめでとうございます。あっという間に時間を感じます。心ここにあらず・・・といった状態?の方も多いのではないでしょうか?新年初のYUKO先生の特別クラスは、そんな心と身体の芯を強くするグランディングがテーマです!目標に向かってぐんぐん進むためには、やっぱり自分の芯の強さ!グランディングが大切です。