>>2019年1月31日(木)ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目は、ぬり絵を皆さんと楽しみ、リフレッシュしました。「日頃はあまり外に出ないのだけど、ぬり絵とはり絵ならできるかなと思って・・・。」とおっしゃっていました。「やり始めると集中できる」という点がとても良いと感じます。マインドフルネスの「今ここに心を向ける」という状態に近いとも言えそうです。5月頃、ストレスケアセミナーの予定もありますので、またお会いできることを楽しみにしております。