これが一番多い理由だと思う。結果、良いカラダになる。そもそも数週間で効果なんか出ないし。腕太くなったとか有り得ない。水分抜けたか、ちょっと筋肉張ってるだけ。続けないと、効果が出ないし、3ヶ月後変わってれば良いかな?くらいに思ってれば良いかと。歯磨きだと思いましょう。歯磨き=やらないと汚い=筋トレしないと汚いカラダになるみたいな。男子でカラダ鍛えてないとか有り得ない。口には出さないけど、その時点で軽蔑してます。そんなに良いカラダしか認めない訳でもないけど。服のセンスがダサい人と同じくらいに思っちゃう。腕立て腹筋くらいどんな忙しい人でも出きるし。目に見える効果の有無なんて関係ない。行きたいと思った瞬間に行ける状態にしておく。朝用意してるときに今日はジム行くからウェアと靴持って行こうとか色々考えなくちゃいけない状況にすると続かない。荷物を用意したのに、急な用事で行けないと次も面倒くさくなっちゃうし。ロッカー借りて全部入れとくべき。多少金かかっても絶対借りるべき。すると、いつでも行けるから、ちょっと時間あったら、用意しないでとりあえず行ける。いう、行けないような言い訳がなくなるように、状況を自分で作って行くと続けられます。00:45筋トレの続け方Tweet関連記事2017-04-30ケトジェニックダイエット始めました。成長ホルモンを刺激するらしい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!migihineriさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。