筋膜にヨリができてしまうと、筋肉に継続して強い負荷がかかってしまいます。それにより血管や神経が圧迫されてしまうので、血流が悪化して痛みやコリを感じてしまいます。筋膜ストレッチを行うことで、特定の筋肉への負荷を分散させることができるので、痛みやコリの軽減・解消に役立ちます。内臓の運動に筋肉が関わっていることを知っている人は少ないのではないでしょうか?内臓周辺の緊張をほぐしたり、内臓を支えている筋肉の働きを高めることで内臓機能が向上します。筋膜が調うと、歩く・座る・立つなど、日常生活での動作をするときにバランスよく筋肉が支えます。そのため特定の筋肉への負荷がなくなって、疲れにくい体になります。特定の筋肉の張りがなくなることで血流が改善して疲労物質の排泄も進みます。血流が改善すると身体中の細胞に栄養や酸素が行き渡るようになるので、細胞が活性化し若々しい体や肌を維持しやすくなります。体幹を支える筋肉をバランス良く動かすことができるようになるので、体が安定して転倒したりバランスを崩すことが減りケガを予防できます。体幹を支える筋肉をバランス良く動かすことで、姿勢を維持するために必要な筋力が向上します。美しい姿勢を維持しやすくなるだけでなく、エネルギー消費量が向上して基礎代謝が向上します。結果的に脂肪が燃えやすく痩せやすい体になります。TOPLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。認知行動療法によるダイエット6-2認知行動療法によるダイエット6-1認知行動療法でダイエット達成5(補足)サービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。岐阜市加圧トレーニングCocona。