1日にしてならず』これは叶恭子さんが言ってる言葉です。望みを叶えるのに一番大切なのはやはり健康であること。良い仕事をするにも日常や趣味を楽しむにも軽やかな身体である方が良い!太っていると生活習慣病や病気のリスクが高くなりますしね。美や健康って日々の積み重ねでしかないんですよね。日常の習慣や選択の連続の結果が今の現状を作っています。【リベリー】など、エグゼクティブの為のフィットネスとうたわれる場所でレッスンを担当させて頂くようになり、気づいたのは忙しくされてる方ほど、ご自身の健康に投資をされていると言うこと。その為の時間やお金を大切にし、パーソナルレッスンを希望される方が多いのも、その方が断然効果が早く、結果コスパが良いのを知っているからです。芸能界にいた私には当たり前だったけど、みなさん美意識高く、年齢や忙しさを言い訳にせず、ご自身の身体や人生に責任をもって生きる姿に私も学ばせていただくことがたくさんあります。私もそんな方々のように歳を重ねていきたいと憧れています。私はヨガや健康を伝えお金をいただいているプロなので、学び続けているのは当たり前だと思っています。日々練習や勉強をするは医学もトレーニング理論も進化しているので当たり前かと。みなさんはお仕事のスキルアップの為に仕事以外の時間に勉強しないんですかね?仕事に関連もしてますが、美しくありたいなぁとか豊かでありたいなぁとも思うので、私はヨガ以外にもいろいろ勉強しまくってます(笑)。先日、ご年配で長年ジムに通っている生徒さんから『実践しているのが伝わってくる。わかりやすいくて楽しい』とお声をいただきました。ヨガや腸セラピストの資格を取るのには100万円近くかかりました。資格を取ったらそれで教えられるかと言ったらそうではありません。教えるというのは『実践者』であり、学び続け、それを使って健康になり、美しくなり、自分自身が人生を変えていったことをリアルに伝えていくことだと思っています。生徒さんの言葉に、レッスンではウソがあるかないかは隠せないんだなぁと実感しました。美容や健康って、意識があるかないかもそうですが断然、どれだけ行動できたかだったりお金や時間をかけれるかだと思います。40越えたら、残り時間のが少ない。みりん風調味料はではなく味醂マーガリンではなくバターコンビニのパンよりパン屋さんのパン添加物たくたさんの安価なものより自然のものを。週1回のジムやレッスンより毎日30回のスクワットや毎日10分のヨガ時短で結果が欲しいならグループレッスンよりパーソナル自力のトレーニング+他力のメンテナンス(カイロ、エステなど)毎日鏡を覗く自分が美しかったら身体が軽やかだったらそれだけでハッピーですよね!ちょっとの意識で誰でも変わることが出きます。唯一無二の自分を大切にしてあげよう。今日の私へありがとうを込めて。【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。|name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。