08:00代々木スタジオ「ヒーリング・クラス」のご紹介です。丁寧に体をほぐし、ウォーミングアップ、スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)のあと、プラーナヤーマ(呼吸法)とリラクゼーションで治癒力を上げるクラスです。「プラーナ」は生命エネルギー。「ヤーマ」はコントロール。「プラーナヤーマ」は生命エネルギーをコントロールする、調気法、呼吸法です。呼吸によってエネルギーを全身に取り入れ、身体中に行き渡らせます。◆お問い合わせは〈こちら〉から。アーサナクラスお申し込みはこちらから!最新のお知らせ「シャンティパットからのお知らせ」が移転しました。↑このページのトップヘ。