ともえラーメンって子供は何歳から食べていいの?優しい味を求めよう!ツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンクごはんの準備が間に合わない!そんな忙しいとき、インスタント麺が奥さん、ひと肌脱ぎますよ!と微笑んでいるように見えることはありませんか?ラーメンは手軽に作れるし、みんな大好き!子供にもおいしいラーメンを食べてもらいたいですよね。そこで気になるのが、子供のラーメンデビュー。離乳食でうどんやスパゲッティを食べていたからといって、同じ様にラーメンを食べさせるのは、少し安易な考えです。まとめラーメンは何歳から食べられる?ラーメンには【~歳になったら食べてもよい】というルールはありません。赤ちゃんの離乳食の完了期は1歳~1歳半頃です。離乳食で食べてきたうどんやスパゲッティと同じように、ラーメンの麺もモグモグとおいしそうに食べる姿が目に浮かびますね。麺を食べられるようになったからといって、離乳食完了期にすぐラーメンを食べさせるのはよくありません。私が提案するラーメンデビューは、2歳~3歳頃です。その理由は、ラーメンに含まれる【油や塩分】と【食物アレルギー】にあります。ラーメンに含まれる油と塩分に注意ラーメンのおいしさのヒミツ、その一つが油です。香味油チー油マー油ラードネギ油など、ラーメンの種類によってさまざまな油がスープに含まれています。この油がそれぞれの味の個性と旨味を引き立たせているんですね。一つのヒミツは、塩分です。人は本能的に塩分を欲するので、塩辛い物を食べた時に「美味しい」と感じています。ラーメンには塩分が多く含まれているので、自然と「美味しい」と感じるのです。この油と塩分は気を付けるべき調味料なのです。小さなお子様は内臓機能の働きが未熟なため、とても負担がかかってしまうのです。油は消化に時間がかかるため、胃に負担を与えます。塩分の取り過ぎは、腎臓に負担をかけます。厚生労働省の1日あたりの塩分摂取量の目安値は、男性8g・女性7gとされています。みんな大好きカップヌードルは食塩相当量5.1g。カップヌードルBigサイズはなんと6.4g!カップ麺一食で、女性の塩分摂取目安量にほぼ達してしまうわけですね。これを1歳の子供に食べさせるのは...可哀想です。食物アレルギーにも配慮が必要です。【小麦】【卵】などは分かりやすいのですが、スープには様々な食材が煮込まれていることがあります。【サバ】や【エビ】、意外なところでは【大豆】や【乳成分】も含まれていたりします。多くの食材を食べたことのない子供は、何の食物アレルギーを持っているかわからないこともあるでしょう。いう面でも、1歳~1歳半のラーメンデビューは早いと思います。私が提案する2歳~3歳頃のラーメンデビューでも、食物アレルギーに注意する必要はもちろんあります。急に蕁麻疹が出てきたなんてことにならないよう、スープに溶け込んでいる食材を把握しておきましょう。市販のラーメンは、パッケージにアレルギー品目が記載されています。チェーン店や有名なラーメン屋さんは、スープに含まれているアレルギー品目をインターネット上に掲載しています。子供にラーメンデビューさせてあげたい!でも体に悪い食べ物だから心配...そんなあなたへ。家庭でできる、子供に優しいラーメン作りのポイントを紹介していきます!スープを薄味にするまず気を付けたいポイントはスープです。カップ麺の塩分相当量は高いのですが、これはスープを全て飲み干した場合です。多くの塩分はスープに含まれており、麺やかやくに含まれる塩分相当量は全体の1/2~1/3程度です。“スープを極力飲まなければよい”ということになります。小さい子供に作るラーメンは、お湯を多めに入れて味を薄めるようにしましょう。大人にとっては物足りない薄さでも、子供には十分な塩気を感じて、おいしく食べられるはずです。子供に優しいラーメンの麺といえば、チルド麺・生めんタイプでしょう。小さい子の胃にも、負担をかけない硬さに調節できるメリットがあります。麺のゆで時間を長くして、柔らかく仕上げましょう。最近はフライの工程を避けた、ノンフライ麺の商品も多く出ていますよね。フライ麺とノンフライ麺の塩分量はあまり変わらないですが、油の量は大分抑えられます。インスタント麺にするならノンフライ麺を選び、油の負担を減らしましょう。手軽に楽しめるのがラーメンの魅力。一手間かけて、子供に優しいバランスのよいラーメンを作ってあげたいですね。ラーメン屋さんデビュー!家族で外食するなら、ラーメン屋は外せませんね〜!ただ、小さなお子様にはお店の味が合わなかったり、慣れない場所で迷惑をかけてしまうかもしれません。いつラーメン屋さんデビューできるのでしょうか?子供用の食事を用意する実は、子供連れでラーメン屋さんに入ることは、そう難しくありません。大人だけがラーメンを堪能するならば、赤ちゃんが1歳を過ぎるのを待たなくても暖簾をくぐれます。食べられるものを持参ミルクや離乳食を持参して、ラーメンの代わりに食べさせましょう。店員さんに事情を説明して、了承を得てくださいね。食べやすいサイドメニューを選ぶまだラーメンが口に合わないうちは、代わりにライスやサイドメニューを食べさせてあげましょう。赤ちゃんにはラーメン屋さんの雰囲気を楽しんでもらいます。これをラーメン屋さんデビューと言っていいのかは微妙なところですが...。ラーメン屋デビューにふさわしいお店選び間違っても、行列のできるラーメン通御用達のお店なんか選んじゃダメですよ!子供が安心してラーメン屋さんデビューできる、そんなお店選びをしていきましょう。お子様ラーメンがあるお店を選ぶラーメン屋さんの中には、メニューにお子様ラーメンがあるお店がありますよね。お子様ラーメンは普通の量より少なかったり、子供の好きなコーンなどがトッピングされていたり、味も若干薄目にしていたりと配慮もあります。このようなお店は子供連れを想定しています。子供用食器や子供用イスなどが揃っていて、お座敷席もあることが多いです。お店を選ぶ次のポイントは添加物です。子供用のラーメンでも、元のスープは大人と同じものを使用することがほとんどなのです。よって化学調味料がたっぷり入っている可能性があります。ラーメン屋さんの中にはうちは化学調味料は使ってないよ!と無添加を売りにしているお店もあります。優しい味ですが、決して物足りなさはない満足のいくラーメンでした。いうお店は意外と山の方だったり、繁華街から離れていたりするので、探すのは大変かもしれません。そんな素晴らしいラーメン屋さんに出会ったときは感動もひとしお。あなたもぜひ、体に優しいラーメン屋さんを探してみてください!デビューする際に持っていくべきアイテムラーメン屋さんデビューするお子さんの為に、準備もしっかりとしていきましょう。ラーメン屋さんデビューに役立つ持ち物!ウエットティッシュ食事用エプロン麺カット用のハサミ意外と、おしぼりを置いていないラーメン屋さんはあります。ティッシュボックスさえ無いお店も。食べこぼしの処理にもウエットティッシュは活躍するので、是非持参しましょう。スポンサーリンクまとめ今回のまとめラーメンデビューは2~3歳頃がよい家庭で作る際は麺を柔らかく、スープを薄めに調理するべし小さい子供に配慮してくれる優しいラーメン屋さんを選ぶべしラーメンデビューは、油・塩分・アレルギーに配慮して2~3歳頃がおすすめです。家庭で食べるラーメンは、チルド麺を柔らかく茹で、スープを薄めて出してあげましょう。インスタント麺ならノンフライ麺を選びましょう。スープは薄めて野菜などを入れて、栄養バランスをしっかりと!ラーメン屋さんデビューするときは、アレルギー食材の有無、子供連れでも入りやすいお店かどうかを、事前に確認しておきましょう。お子さんの為にも、お店を汚さない為にも、エプロンやハサミなどのラーメングッズを持参していきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事は見つかりませんでした。ABOUTこの記事をかいた人ともえ宮城県在住の2児の母、ともえです。親子で楽しめるような、アットホームなブログ作りを目指してます。良かったらコメントしてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。宮城県在住の2児の母、ともえです。親子で楽しめるような、アットホームなブログ作りを目指してます。良かったらコメントしてくださいね。