股関節の隙間アチチュードしてみた♪いらっしゃいませ♪バレエな身体を求めて、日々格闘しています。股関節の隙間がわかったかも!お尻をほぐしながらと言うか触りながらふと鏡を見た時にあれ?ここってメイトさんがいつも触ってお直しされてる場所じゃない?大臀筋剥がした中から脚が始まるここから回すと触られてる毎回お直しのメイトさんのイメージが走馬灯のように現れた!わかったような気になってたけどはっきりわかってなかったかも。してお尻の筋肉じゃなくてお尻の中の大腿骨触られてたって事なのかな?触って直される人ずるい(笑)このお尻の中回そうとするとめっちゃお腹引き上がる。内転筋ちゃんと連動して回した脚が安定する気がする。骨の繋ぎ目の場所がわかってたようだけどぼんやりしてたと思う。自分のお尻なかなか見えないし。見えない所で感覚掴むのって難しい。触ってお直しされてる人はまだしも触られないベテラン達みんなはわかっているのかな〜。私はわからない所で回った!はまった!が正解のようだけど...先生の注意のいろいろがここがわかったら注意された事をやらないんじゃなく注意された事は出来ないようになってる。アンディオールして脚の付け根から回しているから。その付け根がそもそもどこを指してるかが重要。脚やお尻の中がどう言う状態をアンディオールと言うかそこが伝わりにくい。アンディオールして動く骨盤とアンディオールしてないで動く骨盤は見た目も中身も(筋肉)違う。骨盤は動かさないとかいや、骨盤は出す脚に合わせて動きますとか安易に考えてはいけない。アンディオールを中途半端にわかった気になってると落とし穴がある。回してと言われるけど何かが邪魔をしているこれ以上回せないのはそれはお尻の使い方じゃないかってずっと思ってて探してた。