お問い合わせフォトアルバム愛知県のウォーキングレッスン・ファッションコーディネート・コンサルは株式会社あるく名古屋の株式会社あるく今井裕子はファッションコンサルタント&スタイリストです。姿勢とウォーキングで40~60代女性のエレガントなステージアップを叶えます。美しくエレガントな歩き方を実践することで、悪い姿勢・スタイルの悪さ・体脂肪といった様々な悩みの改善が期待できます。歩き方を改善したい方は、ポスチュアウォーキング®を始めてみませんか?ポスチュアウォーキング®をおすすめする理由についてお伝えします。歩くだけだから「いつでも」「どこでも」「誰でも」できる!ポスチュアウォーキング®には、これといった道具は必要ありません。正しい歩き方を学べば、時間や場所を選ばず誰でも実践できます。自然と引き締まるポスチュアウォーキング®は、背面の筋肉を使うウォーキング法です。背面の筋肉を使い、正しい姿勢を維持したまま歩いている方は少ないです。ポスチュアウォーキング®をマスターすることで、これまで使用していなかった筋肉が働きます。その結果、身体が引き締まっていきます。美しく歩けるようになるポスチュアウォーキング®は、「美しくエレガントに歩く」を意識することを大切にしています。レッスンに参加した方のほとんどが、エレガントな歩き方を身につけ、美しく歩けるようになっています。正しく歩くことで、正しい姿勢を維持できるようになります。間違った歩き方が原因のO脚やX脚が改善し、脚の引き締めも期待できます。姿勢が良くなることで、筋肉のバランスが良くなり一か所に集中していた負荷が抜けます。これにより、肩こりや腰痛など慢性的な痛みが軽減します。レッスンを受けてみよう株式会社あるくでは、正しいウォーキング法を身につけるためのレッスンを行っています。ベーシックコース(1回)初めての方など、まずは基本を学びたいという方におすすめです。基本的な歩き方・姿勢を歩きながら身につけていただきます。スタンダードコース(3回)ポスチュアウォーキング®をしっかり身につけられるコースです。足運び・階段での昇り降り・所作などもお伝えします。マスターコース(6回)マスターコースは一番人気のあるレッスンで、こちらも初めての方も参加できる内容です。基本的な内容に加えて、日常の動作をより美しくするための内容が多く組まれています。アドバンスコース(6回)基本が身についている方向けのレッスンです。美しく、より優雅に歩くための内容となっています。受講には、マスターコースを2回以上受講していることが条件です。ポスチュアウォーキング®を実践することで様々なメリットを得ることができます。それらのメリットを得るためには、まず正しいウォーキング法を学ぶ必要があります。一度レッスンを受けてみましょう。