ALBUMVIDEOBLOGLINK今この瞬間を生きること静岡市でアシュタンガヨガをお伝えしています目線。3/28/2018ドリスティ=目線アサナの練習をする時には見続ける場所が定められています。何かを見れば思考が働きます。ドリスティは集中する手助けになるツールの一つです。つま先もっと多いのは鼻先ですね。鼻先を視界に入れ少し目を伏せる感じでしょう。目線や呼吸を練習の最後まで意識し続けるのは初めのうち、なかなか難しいものです。アシュタンガヨガの練習は、アサナを上達させるために色々研究することでもありますが、いかに同じことを毎日繰り返せるかにあると思います。SHIZUOKAコメントはクローズされています。ALBUMVIDEOBLOGLINKアシュタンガヨガ。