4ふとんは週に2回以上干す。ふとん乾燥機で、ふとんの湿気を減らす。1回以上掃除機をかける。5部屋の湿度を50%、室温を20から25°Cに保つように努力する。6フローリングなどのホコリのたちやすい場所は、拭き掃除の後に掃除機をかける。7シーツ、ふとんカバーは週に1回以上洗濯する。スギ花粉の回避1花粉情報に注意する。2飛散の多い時の外出を控える。外出時にマスク、メガネを使う。3表面が毛羽立った毛織物のコートの使用は避ける。4帰宅時、衣服や髪をよく払ってから入室する。洗濯、うがいをし、鼻をかむ。5飛散の多い時は、窓・戸を閉めておく。換気時の窓は小さく開け、短時間にとどめる。6飛散の多い時のふとんや洗濯物の外干しは避ける。窓際を念入りに掃除する。ペット(特にネコ)抗原の減量1できれば飼育をやめる。2野外で飼い、寝室に入れない。3ペットと、ペットの飼育環境を清潔に保つ。4床のカーペットをやめ、フローリングにする。5通気をよくし、掃除を励行する。6フローリングなどのホコリのたちやすい場所は、拭き掃除をした後に掃除機をかける。