今朝は冷蔵庫にあるものをトッピングしてなんとなくクリスマスっぽくしてみました(^.^)米粉、甘酒、バナナ、卵で作ったパンケーキ。お砂糖は卵をメレンゲ状にするために三温糖を小匙1だけ。クリームはクリームチーズにヨーグルト少々。あまくさ、キウイ、苺ジャムを添えて出来上がり!今年も生徒さんからいただいたクリスマスカード。アナ雪を彷彿させるこのツリーとおんたけヨガサークルの皆さんからいただいたヨガサンタさんを眺めながらお気に入りの焙煎豆屋・豆香房のコーヒーをハンドドリップしてのんびり朝ごはん。年々好きなことする時間が増え豊かになってるなぁ。私が復帰してからこの1年でご参加くださる方は3割以上も増え本当に嬉しく、感激しています。年々、人々の腸への感心が高まっていることがうかがえますよね。腸セラピストとして最新の医学的なお話しもご紹介しながら腸のケアをお伝えするとともにヨガインストラクターとして心のケアも深まるようサポートさせていただけるバウエルセラピーヨガが大好きです。【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。