大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!大きな声が出せなかったボイストレーナーが終活ライフ相談員を目指す!!【シンプル】『発声の”とっさ”の状態』には、シンプルがベスト!!こんにちは、ボイストレーナーの新谷です。ご覧いただき本当にありがとうございます。「とっさの状態」には、シンプルな対応をする。「危ない!」・・・と声をかけられると、急に緊張して身体が硬直してしまったり、焦って状況を確認するのに時間がかかったり見落としが多くなってしまったりして、かえって危険を増やしてしまうことがそうです。これは、ある専門家の話によると。「後ろを見て・・・」「右に避けて・・・」など、具体的でシンプルな動作を指示してやるのが、良い方法だと教えてくれました。・・・で、これは、スポーツでもボイトレでも同じことなんですよね。「ボールを持ちすぎるな!」と声をかけていったところ、緊張や焦りから、余計もたもたしてしまったり、ミスが多くなってしまったそうです。「顔を上げて!」など、具体的な動作を指示するように心がけたところ、判断が早くなり、ミスが少なくなったそうです。「力んじゃだめだよ!」と言われると、逆に力んでしまったり、急に力を抜きすぎてバランスが崩れてしまったりします。声の力みに対処できてきます。「胸式呼吸はダメ!よ」と言ってしまうと、緊張によって余計に胸式呼吸になってしまいます。「下腹をへこませながら、息を吐いて・・・!」と動作がとっさに頭に思い浮かぶように習慣づけます。大切なのは、とにかく、1「こういう状況になったらこうする!」という約束事をつくる。2それは、シンプルで、すぐできるもの。3そのような状態になったら必ずこうすると、しっかり習慣づける。これは、指導される先生方も認識をくださいね。わたし自身も、シンプルに教えてもらったかな?ありませんでしたね^^^ポチ!一日一回応援お願いしますね。\(^o^)/最後までご訪問いただきありがとうございました。この下↓枠内の関連記事も、良かったらご覧くださいね~。(2020/01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。»このページのトップへ自己紹介Author:健はじめまして、和歌山県在住のボイストレーナーの新谷健です。ボイストレーニングを20年近くやってきました。失敗あり、成功あり、喜びありの波乱万丈の日々でした。家族を亡くし、エンディングを想いしらされた体験から、終活ライフ相談員を目指しました。ボイトレや終活ライフや相談員までの私生活、是好日です。(01/02)年頭の挨拶、「本年も変わらず、よろしくお願いいたします。オカリナと妻にくびったけ鈴木浩憲の言いたいかもまんねんずの。