[健康]チアシードがダイエットに効果的というのはあなたはご存知だと思います。このスーパーフードは、とても人気があり正しい摂り方をすると効果抜群ですよね!さらに最近ではあのミランダ・カーさんをはじめ美意識の高い世界中のセレブたちも愛用しているのがゴジベリーなのです。ゴジベリーは、じつはクコの実のことでよく杏仁豆腐に添えられている赤い小さい実なのです。このゴジベリー、ミランダ・カーさんが美容と健康のために愛用しているということで、ココナッツオイルやチアシードと並び人気のあるスーパーフードなのです。さあ、このスーパーフードのゴジベリー気になりますよね!早速、ゴジベリーの効果効能やどのようにして食べるのかなどを調べてみました。豊富な美容成分ゴジベリー・クコの実は、中国では漢方薬として古くから摂られています。その栄養価は高く不老長寿の生薬と言われているほどです。カロチノイドおよそ100種類の栄養素が含まれています。美容に効果的なビタミンCや抗酸化作用があるカロチノイドが豊富に含まれているのが特徴なのです。ビタミンCの含有量は、オレンジのなんと500倍とも言われています。くから中国では不老長寿の漢方薬として使われてきているのでその効果効能は、計り知れないものがあります。このように多種多様の効果効能があります。不老長寿の漢方薬として古くから使われているだけありますね!さらに美肌に必要な栄養素が豊富でシミなどの肌のトラブルにも早期回復が見込めます。ゴジベリー・クコの実を毎日食べている中国の人は、若々しく目がとても良いとその現地を見た知り合いが驚いていました。世界の美女と言われている方たちが好んで食べているということで世の女性達も興味津々だと思います。美容効果を求める女性だけではなく老化防止、アンチエイジングということから老若男女に食べてもらいたいですね!そこで手軽に食べることができるのか食べ方をまとめてご紹介します。ゴジベリーは元々トマトのような形の物なのですが、乾燥させると赤く細長い干しぶどうのようになっています。この状態の物をどのように食べたらいいかわからないと思います。実は、そのまま食べても美味しいのでこれがおすすめなのです。した酸味と甘みでデザート感覚で食べることができます。間食やおやつに、そして仕事の合間にとそのままパクッと食べてもいいのです。ヨーグルトのトッピングとしても人気があります。大豆とゴジベリーとトマトを入れた美肌カレーも人気です。出展:http://oisii-sato.blogspot.jp/このように手軽に食べられるのがゴジベリー・クコの実なのです。まとめいかがでしたでしょうか?今までに様々なスーパーフードが出てきて、色々試した方も多いのではないでしょうか!ゴジベリー・クコの実は、手軽に食べることができ、おまけに栄養が豊富で効果効能も期待できますね!あなたの食生活の中に摂りいれてもいいのではないでしょうか!是非、試してみてください。風邪の引き始めの初期症状に葛根湯がオススメ!効果と副作用は?スーパーフードでアンチエイジングならコレ!海外セレブおすすめ5選バレンタインにトリュフや手作りもいいけど自分チョコでダイエット!ピーナッツ健康パワーに世界が注目!血管を強くしなやかにする訳とはDHEAスーパーホルモン副腎元気で分泌量増大!おすすめ食品簡単レシピコメントを残す返信をキャンセルする。新しい投稿をメールで受け取るサブコンテンツサイドバーおすすめ動画(BGMとして聴きながらゆっくりサイトをご覧いただくことができます。Reserved.このページの先頭へ。