港南台店2012/09/10身体が固いとNGな理由・・・スポーツをするのには、身体の柔らかさが求められますが、サーフィンでも同じです。凄いスピードで板を反転させた状態となりますが、足でボードを押さえ込んでいるのがハンパない力だということをまずは理解することです。後足くびの折れ方や両ヒザの曲がり方。上半身がブレナイ大幹が必要になってくるこのがこの体勢。ここを踏まえてから読んでくださいね!!身体が固い人は、サーフィンの見せ所でも、固い動きになってしまいます。体操やストレッチ運動を続ければ、必ず柔らかくなっていきます。風呂上りにやるのが効果的です。速攻冷蔵庫からビールを取り出して、グイッと飲むのは最高でしょうが、10分でもいいのでストレッチを習慣にして欲しいものです。海に入る前に、念入りにやればいいという方もいらっしゃいますが、毎日のストレッチでなければ、動きに柔軟性をもたらすことはできません。リッピングでテールを蹴りたいのであれば、なおさら体を柔らかくしないと怪我につながってしまいます。開脚ができないと不可能になります。開脚ができないのであれば、上の写真の体勢をイメージしてテールを蹴っても、絶対に同じ形はとれません。体が固いと、こういう部分部分の動きができなくなってしまうので、風呂上りの一杯の後にはストレッチをやる習慣を付け加えてください。ストイックでは、身体を柔らかくしてもらいます(自己管理)股割りができるくらいにはならないと、不合格です(笑)仕事で毎日疲れているので、なかなかめんどうかとおもわれますが、やる気になる写真をみてください。成の為のジムのようなものがあります。重心を整えるプログラムや柔軟な身体を作るトレーニングを行っています。ほとんどのオーストラリアのサーファーはここでトレーニングを受けています。アマチュアの人もたくさん通っているそうです。年を重ねると、どんどん体は固くなってしまいます。体が硬くなってくると、気持ちがだんだん弱気になっていくものです。人間は心と身体はつながっています。これ以上激しく動くことに、だんだん自信がなくなってしまい、激しい動きにセーブをかけるようになっていきます。これは「メンタルブロック」と言って、誰にでもある自己防衛本能です。スーパーストイックでは、このメンタルブロックと戦い、自分に打ち勝つ方法として、毎日のストレッチから始まります。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。