お悩みのご相談は学園前・奈良こころの相談室ホームカウンセリングコラムそもそもストレスって?そもそもストレスって?そもそもストレスって?イライラしたり不安があったり落ち込んだりしてストレスが溜まっているなと感じることは、誰もが経験していると思います。そもそもストレスは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態であり、この原因となる刺激を『ストレッサー』といいます。大きく分けて4つあり、中でもストレスが溜まっていると感じる原因の多くは精神的なストレッサーです。ストレッサー自体は同じでも、その感じ方については当然ながら個人差があり、その人の体質や心理、生活習慣が大きく影響します。ストレスは全てが悪いわけではなく、良いこともあります。身体とこころのバランスを保つためには適度なストレスは必要です。そのため、ストレスとしっかりと向き合って自分自身を上手くコントロールできるよう心がけることが大切です。人間関係の悩みやストレスを相談しよう奈良のカウンセラーに溜まったストレスの相談をするなら、【奈良こころの相談室】にお任せください。経験豊富なカウンセラーによる心理カウンセリングを行なっております。うつ状態や発達障害、体の不調などについてもひとりひとりの方に丁寧な対応をしていますので、安心してご相談ができます。相談室だけでなくお電話でのカウンセリングも行なっていますので、体調や事情により外出が困難な方でもお気軽にご利用いただけます。奈良でカウンセラーの業務を行なう【奈良こころの相談室】は、専門の心理学を学んだ経験豊富なカウンセラーが、友人や家族に相談をしても解決ができなかった様々な問題に丁寧に対応して解決へと導きます。どなたでも気軽にご相談していただけるよう、経済面にも配慮した短時間での問題解決を目指しています。相談者ご自身の問題解決能力を引き出すカウンセリングを実践しています。そのため、現実的かつ建設的なものの見方や考え方、行動が取れるようになり、前向きに進めるようになります。問題の原因を探すだけでなく、ご相談者の将来も考えながら、目の前にある問題の解決に最適な方法を一緒に考えていきますので、安心してカウンセリングをお受けください。