́▽`)ノ向井聡のブログ趣味のランニングについて書いています。朝4時半起床の生活にもだいぶ慣れてきました。朝5時過ぎに目がさめることがあれば、「アッ、寝過ごした!」って思うようになった(笑)。いつも朝起きたらまず英語とフランス語の勉強。それから体幹ストレッチをしてから朝ランに行ってます。▲体幹のトレーニングは青山コーチの本を参考にしてやってます。朝5時台に走ってもかなり暑いです。ランニングの途中、関内のジョナサンの前を通ります。ここ朝6時からモーニングビュッフェをやってるみたい。ファミレスでモーニングビュッフェって珍しい...やってるのはここのジョナサンだけ?一度行ってみたいなあと思ってました。今日走っている途中で突然すごい雨が降り始め、雨宿りも兼ねてお店に入ってみた(^-^;エクスプレスにしました。全粒粉のパンがありました?(o^?^o)いつも一日2食で朝ごはんは食べないのですが、たまにはいいかもしれません。次のレースは9月23日の南房総市ロードレース千倉。大会まで少し間がありますが、毎日しっかり走れてると思います。調子はいいほうだと思うので、暑い夏の間もしっかり走ります。本当にありがとうございました。」とてもよかったです。ストーリーもアニメーションも音楽も全てよかった。実際に本を見ながら描い...記事を読む「味奈登庵(みなとあん)」富士山もり&オクムまとめ味奈登庵は、横浜にある有名なお蕎麦屋さんです。“富士山もり”というメニューがあり、ガッツリ食べたい人にはちょっとおススメです。大分Macにも慣れてきました。明日はぎふ清流ハーフマラソン。今から岐阜へ出発です。今日受け付けしてきます。金曜日から月曜日まで参宮橋にある国立オリンピック記念青少年総合センターに泊まりに来ています。(もちろ...記事を読む横浜の「はーべすと」へ行きました今日は朝早起きして、20km走りました。キロ4分45秒~5分のペースでした。練習後、...記事を読む田中さん結婚おめでとうございます!福島に帰省していたサイトウさんに声をかけてもらって、サイトウさんの奥さんと田中さん、山口さんと夜ごはんを食べることになりました。