男のダイエット46日目:【悲報】ついにラー◯ンを食べてしまう...。男のダイエット46日目:【悲報】ついにラー◯ンを食べてしまう...。2019年10月7日Ritoダイエット生活46日目!こんにちは、Rito(Rito)です!もう・・・耐えられなかったんや!!トリあっ・・・。5/30プロテイン昼食に食べたものプロテインさつまいも150gくらい。食べたもの:なし飲んだもの:水2L・コーヒー・烏龍茶・BCAAダイエット46日目の感想ダイエット生活46日目です。食べてしまった...。こいつを!!どどん!!ウシこれはやらかしましたねぇ...。Ritoチョット待って欲しい。トリ言い訳タイムきたか?このスープのもとを見て欲しい。炭水化物4.0g!!ウシほぉ。麺には「しらたき」を使用しました!!Rito普通にうまかったわ...。ラーメン食べてる気分だった。チャーシューとメンマ・煮玉子2個とノリ5枚。スープは半分くらい残したし、まぁ良いかなって感じ。最近思うこと:塩分とりすぎかも最近思ってきたのが「塩分量が多いな」ってこと。糖質はそれなりに我慢できるんだけれど、しょっぱいものが我慢出来ないっていう。写真には写っていないけれど、きゅうりに味噌つけてボリボリ食べるし、味噌漬けも当然しょっぱいし、納豆のタレにだって塩分入ってるし。水分も結構とるし汗かきだから、ある程度塩分多めでも大丈夫だと思うけれど、これじゃあなかなかカラダの水分が抜けていかないのも無理はないかなぁって感じ。今度はダイエットと塩分についてもうちょっと調べてみようと思いました。アップした記事の宣伝ってことで、今日アップした記事は2つかな。一つはみんな大好きプロテインのレビュー記事。今回は「XTENDのプロテイン:チョコレートラバケーキ」をレビューです。url=”https://rito105.com/xtend-protein-lava-cake-review/”]もう一つは、「1日6食ダイエットは意味がないかも。逆に太る可能性すらある。Twitterで1日6回おにぎり食べましょうみたいなツイートを目にしたので、あれ?私が調べた結果と違うな?と思って記事にしてまとめました。興味があれば読んでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。男のダイエット46日目:【悲報】ついにラー◯ンを食べてしまう...。