横浜で加圧トレーニング&パーソナルトレーニング横浜で加圧トレーニング&パーソナルトレーニングこの度は、当HPにご興味をお持ちいただき有難うございます。行っている、アラフォー女性のためのダイエットアドバイザーの鈴木やつかと申します。横浜の加圧トレーニング&パーソナルトレーニングは■体脂肪を落とし、筋肉を付ける”加圧トレーニング・パーソナルトレーニング”■骨格の歪みを矯正し、美姿勢・くびれ・小顔をつくる”美容整体””■ご飯をしっかり食べる、厳しい制限のない”食事指導”で効果を出している、女性専門のパーソナルトレーニングです。ホームページにはたくさんのことを書いておりますが、是非熟読頂ければと思います。2015年の開業1年目から定員を超えるほどになり、現在も月に150セッション前後の指導を続けています。28歳から72歳まで、約40名の方が通われており、40代の女性が中心です。皆さんなりたい自分へ変化されています。ほとんどの方がパーソナルトレーニング未経験者の方で、どちらかというと運動が苦手という方が多いです。今までのダイエット経験で挫折された方もトレーニングでカラダが変わり、体力筋力が付いてくると自信に満ちた表情へ変わっていきます。一緒にトレーニングを始めてみましょう!加圧トレーニングで20代の一番自信があったときの体型に横浜の加圧トレーニング&パーソナルトレーニングのお客様は、前述の通り40代の女性が中心です。・30歳を超えて体型の崩れが気になるようになったものの、その時はお仕事や育児に追われてご自身のメンテナンスにかける時間が取れなかった。・なんとかジムに行くようになったものの、自己流だと効果が出なかった。・エステやホットヨガでも効果が出なかった。そんな方が私の情報発信(栄養をしっかり摂り、トレーニングで筋肉を付けて体脂肪を落とすダイエットという内容が多いですね)に共感してくださって、足を運んでくださいます。お客様が望む目標に共通しているのは、「一番自信があったあの頃の体型を取り戻したい」ということ。「何キロ痩せたいです」は実はあまりないんですね。加圧トレーニングで母でも、妻でも”女性の喜び再び”20代の頃の自信があった体型を取り戻すと・授業参観に自信満々で出席できた・家族で行った海外旅行で躊躇なく水着を着ることができた・夫や職場の男性などから、再び女性として意識されるようになったなどなど、第3者からの見られ方や自分自身の感覚に「再び”女性”を取り戻せた」という報告をいただいております。アラフォー女性だからこそ、加圧パーソナルトレーニングで効果が出るこれまで約15年間、一般の方からアスリートの減量指導まで、様々な年代や背景をお持ちの方を指導させていただきました。その中でも、特に40代女性のダイエット・ボディメイクを成功させるには「単に食事と運動を教科書通り進める」だけでは難しいと考えています。育児や家事、そして仕事。職場・ママ友・夫との人間関係。自分のペースで進められないこと。思い通りにならないこと。感情的になってしまう自分。様々なストレスを抱えています。ストレスはダイエットの大敵です。週に2回も3回も運動する時間はない。週1回で効率的に行うパーソナルトレーニングが大きな効果を発揮します。忙しい女性のあなたも週1回の加圧トレーニングで若返る(8歳、3歳、0歳10か月の息子たちと)トレーナー鈴木やつかも3児のパパで子育て真っ最中。妻はソーシャルワーカー(社会福祉士)として病院に務めるアラフォー女性です。働く女性、子育てをされている女性がダイエット・ボディメイクを生活の中に取り入れる大変さは理解しているつもりです。心がけているからだと思っています。忙しく働く女性のあなたに”あの頃の輝いていた自分”を取り戻すお手伝いをさせていただきます。結果を出すことにそれらは関係ありません。■20代の頃の体型を取り戻したい■若い!といわれる妻でいたい■若い!といわれる母でいたい■20代の頃のタイトな服や水着をもう一度着こなしたい■”着ても大丈夫”な服ではなく、”自分が着たい服”を着て出かけたいetc...「〇kg痩せる」だけのダイエットではなく、その先に待っている”あなたの理想”を一緒に考え、創っていきましょう。足を運んでいただいております。