マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。育成、認定という大変意義のあるお仕事をされています。その教習課程に『失禁予防』に関するコマがあります。失禁は様々な影響を本人に与えます。これを予防するために老研では骨盤底筋群のエクササイズの重要性について触れています。ところが、私が師と仰ぐ方がおっしゃるには、これにプラスアルファ内転筋群が関係しているのではないかとのことです。そんなことは全くの初耳であり驚きましたが、確かに納得なのです。高齢者の失禁と内転筋群の筋力低下は関連性があるとしたら、今現在悩んでいる方も、まだそうでない方も速やかに内転筋群のエクササイズを行うべきでしょう。)を活動拠点にするコンディショントレーナーのブログです。スケジュールなど掲載していきます。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方の力になれるよう、精いっぱい勉強中です。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。