※土日祝も営業しております。往診はご相談ください。大久保ヨガ「シヴァナンダヨーガ」インストラクター養成コースの開講式がありました。禅シヴァナンダヨーガ指導員養成コースです。インドのシヴァナンダヨーガインストラクターコースをそのまま再現して授業が進みます。来年の3月末まで毎週木曜日受講します。シヴァナンダヨーガって聞いたことがないという方も多いと思います。12のポーズ・アサナの間にシャバーサナを挟む・最初と最後にマントラを唱えて祈るシヴァナンダヨーガには5つの原則があります1正しい運動2正しいリラクゼーション3正しい呼吸4正しい食事5前向きの思考と瞑想ヨーガの哲学、瞑想も重視し人生に生かせる知恵を学ぶことができます。誘導実技シヴァナンダヨガクラス90分など勉強しました。うれしかったのは現地で使用されているテキストを大久保先生が日本語に訳し教科書にしたものをいただいたことです。これで半年がんばります!!卒業後はシヴァナンダヨガのクラスを当院でもする予定です。興味のある方、ヨガが好きな方、お待ちしています。第2回目も投稿します。reserved.スマートフォンサイトへ戻る。