多くの人が、疲れた・けだるいと感じている日々が多いのではないでしょうか。気持ちが落ち込む、沈む。それを、劇的に改善していくコツをお伝えします。1、頑張らないを頑張る現代の日本人は、生真面目でとても勤勉です。その代わりに、過労気味の方が多かったり慢性的に疲れが取れない、だるい、いつも気分が落ち込む、鬱っぽいなど様々な問題を抱えています。日本人は真面目なので、頑張りすぎてしまいます。私は海外にもちょこちょこ行きますがオン・オフをはっきり区別し家族と自分の人生をまず第一に考えるのが世界的な考え方の基本にあると思われます。それに比べると、家族や人生や自分の時間よりも会社や仕事のために生きている人が多い傾向にあるのが日本です。頑張りすぎないことが重要です。これって、なかなかできないんです。今まで頑張ってきたのが普通だからです。頑張らないでと言われると、何を?と思ってしまいがちです。これから先、あなたの心や体の健康のために取り入れてほしいのが頑張らないを頑張ることです。2、やりたくないことリストあなたが毎日行っていることで、やりたくないことがあるはずです。それを書き出してみて下さい。やりたくないことを、やっていることにまず気づいてください。やりたくないことに時間を使っていることに気が付いたらまずは、やめられそうなやりたくないことを、やるのをやめましょう!例えば、無駄にネットサーフィンをしている時間が嫌だなと思ったらそれをやめるために、携帯電話の電源を切ってしまいましょう。無駄にテレビを見てしまうというのが嫌ならテレビのコンセント抜いちゃいましょう。3、やりたくないことを減らしていくやりたくないことを減らしていくと、どうなるかというと...気持ちよくなるんです。気持ちが軽くなりますし、やりたいことの方が増えていきます。やりたいことをしていると、気分がいきいきしますよね?やりたくないことをしていると、気分が落ち込みます。やりたくないことを減らすといきいきした気分の方が多くなっていくんです。やらなければならないことを止めてしまうのはだめですがやりたくないのに、無理してやっていることがあれば、それを止めることによって、気分の落ち込みが回復します。最終的には、やりたいことだけを厳選してやっていくことで貴方の人生は劇的に変化をしていきます。物事を頼まれた時にやりたくなければ、素直にそう言ってみましょう。やりたいことには、積極的にトライしていきましょう。人生をクリエイティブしていくのは会社でも時間でもなくて、貴方自身です。公式LINE@より承ります。公式LINE@▼毎週ご神託配信中です。関連記事アトランティスの巫女<りい>の前世療法セラピーアトランティスの巫女りいが魂の航海へいざなう前世療法セラピー。白龍二柱とともに生活しているからこそ伝えられる、龍から開運方法を教わる龍神教室。あなたの悩みや不安を解消し、魂を自然な状態へと戻すお手伝いをします。電話番号050-3539-0238営業時間10:00~16:00※基本的にはメールにてお問い合わせください。受付時間:10:00~16:00基本的にはメールにてお問い合わせください。