しまなみ写真館しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。地産地消レストラン本文いつまでも暑さが続いています。「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。紫外線はまだまだ強い日があります。日焼けが原因でシミ・ソバカス・シワなど肌のトラブルも気になります。皮膚のコンディションを整えるビタミンA・C、老化を防ぐビタミンE、緑黄色野菜や果物を食べましょう。たんぱく質とビタミンAを一緒に摂るのが理想的です。それらが多く含まれている食材は、オクラ・カボチャ・小松菜・ほうれん草・チンゲンサイ・うなぎ・アジ・鶏レバー・イカ・エビ・柿・夏みかん・キウイ・レモン・アボカド・トマト・アーモンド・ピーナッツ・大豆などです。閲覧(987)コメントを書くコメントを書くにはログインが必要です。