不妊治療中いろいろ自分でも不妊対策をお医者さんに相談しながらやってました。気を使ったのはやはり食事!これにつきます。自分で厳選した有機野菜を食べるようにしていました。自分が食べる分はもちろん、主人にも男性不妊サプリとかしっかり飲ませてましたよ^^だって不妊の原因の半分は男性側にあるみたいで、やはり滋養のある食事でただしい栄養を摂取することが男性側にも大事なんです。レバーなんかを料理の本をみながら一番栄養が摂れる形で調理しました。俗にいうスタミナ食ですが、やっぱりいろんな栄養も大事ですね。葉酸が不足すると男性側も精子が動かなくなったり、遺伝子そのものが劣化する恐れもあるとか・・(怖すぎ!!)だから主人にはしっかりしたもの食べて、私自身も妊娠しやすいよう体質改善のサプリなんかをしっかり摂りました。今も赤ちゃんできたので、自分でも栄養の高いもの食べています。ダイエットもしなきゃいけないんですが、それよりもまずは元気な子供を育てる!!これに尽きるな!って考えています。