これはみんな脳へのご褒美。「どんないいことが起きるか」を脳にしっかりとイメージさせること。出来たことは褒めること。褒めると脳はうれしくなるので、またやってもいいかな、と思います。負担を掛けず、警戒させず、ご褒美でいっぱい喜ばせる。あれ、なんだか、小さな子供を相手にしているみたい。脳って、すごい高性能・高機能なんだけど、案外カワイイ子供なのかもしれませんね。瞑想教室「空と風」講座スケジュール自由力Labo瞑想教室「空と風」では、初めての方にも実践しやすい瞑想の方法と脳科学的な仕組みを学べます。...人生の時間を計算してみたら・・・あなたは生まれてから今まで、どのぐらいの長さの時間を、生きてきたでしょうか。