Cooria横浜・港南台の少人数・女性専用ヨガスタジオクーリア。自然の心地よさを感じられる隠れ家のような空間で、YOGA+αな学びと安らぎをお届けしております。Style:リラックス全てのプログラムでリラクゼーションタイムレッスンでは呼吸法・瞑想・アーサナ(ポーズ)で心地よく体を動かし身も心も解れたところで最後に「シャバーサナ」という休息のポーズを行います。クーリアだけの特別なリラックスプログラムクーリアではこのシャバーサナの時間を大切にアロマトリートメントやヨガニードラを行い通常のレッスンではなかなか味わえないより深い癒しのひと時をお届けしております。(ヨガニードラとは心地よい声のトーンでマインドに働きかけるストレスマネジメント技法の一つです)良質な香りに包まれながらゆったりと心身ともに緩められる時間を持つライフスタイルはストレスの多い現代社会を生きて行く上でも重要なこと。子育や介護でお疲れの方・お仕事でストレスの溜まっている方など日常の慌ただしさや緊張感から解放されゆったりとリラックスすることで心にゆとりが生まれます。レッスンの最後は心地よい至福のひと時をお楽しみください。