「アレルギー疾患の救世主:パウロ(Paul)」というものがきくと書いてあるのですが、パウロはコエンザイムQ10です。徳用90日分」を一日一粒飲んでいます。(60日分)」も一日一粒飲んでいます。効果は少しあるような気がしましたが、夜中に花粉で眠れない日があったので、さらに次の本を読みました。90粒」を一日3粒(3000I.U.)飲んでいます。これは、効果があるような気がします。苦しくて、夜眠れないとかはなくなりました。上記のサプリメント全部継続して飲んでいるので、ビタミンD3の効果だけではないかもしれません。花粉症に効くかもしれないと考えました。腰痛が長引いているので、整体院に通っています。...花粉対策のため、アルガードとナザールを買ってきました。花粉対策のため、昨日、アルガードとナザールを買ってきました。購入したのは以下です。...薬局でジェネリック医薬品に勝手に変更されました。花粉症が辛かったので、病院に行きました。●●(薬の名前)出しとくね。近くの調剤薬局に行きました。花粉の季節ですが、花粉状況って正しいのかどうかよくわかりませんね。環境省花粉観測システム(はなこさん)を見るとこんな感じです。自分のいるエリアで、どの程度花粉が飛散しているのか全くわかりません。...耳が痛くならないマスク。花粉症対策また、花粉の季節がやってきました。2019年は異変に気づいたのは、2月23日でした。いつも、思ったより早くきて、思ったより長く続きます。前年のことは忘れてしまいますね。...PREVコスタリカはナマケモノだらけの国。ナマケモノ保護区のツアーに行きたい。自宅の一階に和式トイレがあります。その和式トイレは、ほとんど使っていないのに臭くなることがあります。二階には洋式トイレがあるのですが、そちらはそういうことはありません。...2020/02/10ジプトーン天井の塗装。穴埋めが簡単に出来る方法ジプトーン天井にペンキを塗りました。天井が高い部屋だったので、こちらの2メートルまで延長できる継ぎ手を使って塗りました。元キッチンだった部屋の天井の石膏ボードが汚れています。凹凸のない石膏ボードです。蛍光灯を撤去して引っ掛けシーリングに変更してあるので、蛍光灯の跡があります。