マラソンや自宅でのトレーニングにも必須になりました。マラソンレースで気を付けること・真冬でもマラソン厚着は禁物。・喉が渇いてなくても給水所では水を摂る。・レース後にアルコールは控える。・身体が冷えていても長風呂はしない。・レース後ポカリスエットを飲む。まとめいま我が家にはポカリスエットを常備しています。これからレースにもペットボトルでポカリスエットを持っていくことにしました。最新記事さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。鞄さなすけ元プロボクサーのデザイン関連会社員。妻と子とサスケ(オカメインコ)とクロムハーツを愛し、筋トレに目覚めたブロガーです。