今日は晴れ時々雨のち曇り。なんか、今日は気分が悪いです最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。エアロビスティックを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけてます♪お風呂の中のストレッチは知り合いに教えてもらったんだけど、Wiifitとかしようとしても23時とか時間がとれないから。お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。こないだ自分のかたさを背中を痛めてから知り、心がけてます。何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック!!普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで...仕事の帰りに千葉のドラッグストアによってため息。ダイエットシェイクにへんせきにりんご寒天・・・ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。読者様そんな時、あるよねー。1KG痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、あれは他人事ではないような気がしてきた。今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今はちょっと確認してしまう自分がいたりして。受け入れたくない現実(笑)23時からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜今度の健康診断も、ちょっと心配だし。いえ明後日は運動公園。