子育て・幼児教育スポンサーリンクバランス感覚って意外かもしれませんが、子供の運動神経を左右する重要な要素だったりします。補助輪なしの自転車に乗るためにはもちろん自転車の練習が必要なのですが、それを阻害するのは「コケる怖さ」です。恐怖心を克服するのって大人でも難しいので、子供にそれを強いるのは良くないですよ。今回は、幼い子供が自転車に乗ることを目標に、バランス感覚の鍛え方を書いていこうと思います。自転車の練習中を続けていく中でコケることは無くせないと思うのですが、大きくコケて怪我することは避けたいです。これって大事なことで、新しい事にチャレンジする時に怪我をする恐怖があると、誰でも尻込みしていしまいます。そんな時にバランス感覚が良いと、恐怖心を少しだけでも減らせるので長い目で見ると練習効率が上がっていきます。何事もレベルアップするのに練習時間・練習量は欠かせません!という事で、小刻みにコケる練習や「バランスをとる」という感覚そのもの鍛えていきたいと思います。スポンサーリンク家の中でバランスボード・バランスディスクいろんなバランスボードがありますが、今回は例えばこれを使っていきましょう。商品名は「バランス&ツイストボード」と書いてあります。使い方そのままのネーミング!ツイスト側はこんな感じです。真ん中に出っ張りがありますが、ツイストには関係ないです。バランスボード側はこのように足つぼの位置も書かれています。ツイスト側の出っ張りのおかげでとってもグラグラします。これに乗って「バランスをとる」練習を続けていきましょう。バランス運動以外にも、ツイスト運動・ストレッチ・足つぼ刺激・シーソー運動など6種の運動が出来るお得な商品です。これは、箱の裏側に載っています。使ってる感じはこちらです。最初のうちは、パパママが手を取って乗せてあげましょう。5秒くらいから、徐々にバランスを取れるようにしていって、グラついた時はすぐに何かに掴まれるようにしておきましょう。安心感があると子供は結構いろんな事にチャレンジします。5秒→10秒→20秒→30秒・・・と延ばしていきますが、クリアしたらめっちゃ褒めてあげましょう。手は肩より上に上げるとバランスをとりやすくなりますし、目を閉じたりすると一気に難しくなります。この辺りは安全に配慮しながら、いろいろ試したいところです。毎日繰り返していると、いつの間にかずーっと乗っていられるようになります。子供はコツをつかむのが早いですからね。ここまでが、バランスを取る練習の第一歩。家でもできるので毎日練習できると良いですね。家でも出来るバランスの練習と並行して、天気が良い日は外でも練習を続けましょう。自転車でも安全に通れる道や、実際に自転車に乗りたい場所を通ってみて環境に慣れていく練習にもなります。何かに乗って、ハンドルを操作する練習という意味では自転車と同じですが、ペダルを漕がなくて良い分、ハンドルを操作してバランスを取る練習に集中できます。上の、バランスボードにずっと乗れるようになっていれば、積極的にバランスとりながら乗っていられるはずです。Razor)Amazonで探す楽天市場で探す外に出るなら、プロテクターはあった方が良いですね。これも恐怖心を小さくして、色々チャレンジするためには必要経費です。カエレバドッペルギャンガー(DOPPELGANGER)Amazonで探す楽天市場で探すまた、ペダルを漕がずにハンドル操作とバランスを取る練習という意味では、キックボードの代わりに、ストライダーでも大丈夫です。2018-05-11Amazonで探す楽天市場で探す関連記事>>>【花まるラボ】九九を覚えた小学生はYAKUSUアプリで遊びまくろう!そして、自転車そして、基本的なバランス感覚が付いてきたら、いよいよ自転車で練習していきましょう。ハンドルを操作する練習・コケそうになったら足をつく練習などが出来ているはずなので恐怖心が少なく、効率よく練習できるはずです。こんな練習方法を試してみても良いかもしれません。何事にも基礎が大事といいますが、基礎的なバランス感覚が育まれていると結構いろんな事がすぐできるようになります。出来ない事を無理やり続けてできるようになっても、大人も子供も楽しくありません。楽しくできるレベルで基本的な事をちゃんとできるようにしておき、それから発展的な事を練習していきましょう。基本的な事って、とっても時間がかかります。時間を持て余しがちな幼少のうちに、たっぷりと基礎を身につけていきたいですね。関連記事>>>【図解トランポリン】初心者のワタシはどんな技を練習すれば良いの?【基礎トレ】おわりに成長する中で周りの子供の自転車の補助輪が取れていく中で、自分のは取れない状態が続くと自分の無力感が募っていきます。「頑張ったのに乗れなかった」という結果が続くと、何かにチャレンジして頑張ることが嫌になってしまいます。逆に、幼い子供が自転車に乗れるようになることは、強い自己肯定感を育みますし、自信に繋がります。これは、子供が自分で成長して自立していく過程においてとっても重要な意味を持ちます。自転車に乗れたという結果だけでなく、自転車に乗れるバランス感覚は他のどのスポーツにも活かせますので、4〜6歳くらいの適切な時期に少し意識して練習していきたいですね。バランス感覚で自信をつけて、明日はもっとスタイリッシュ生活!関連記事>>>テレビゲームでもコーディネーション能力のトレーニングが出来る!\小学生向けタブレット勉強アプリといえば!/関連コンテンツikki(イッキ)のプロフィールはこちら。大企業からベンチャー企業に転職系。30代の子育て世代です。明日がもっとスタイリッシュな生活になるように、今日も貪欲に何かを求めていきましょう。他人に伝えられる事って自分が実際にやった事だけ。何でもチャレンジしてやってみる事が大事!湘南暮らしのリモートワーカーのプログラマー。RubyやPython書いてます。器械体操・トランポリン・ジャグリングも大好きです。【つけ麺11種】スーパー・コンビニで買えるつけ麺の比較&レビュー【冷蔵・チルド編】3354コーディネーショントレーニングで大人も子供も運動神経をもっと伸ばせる2098埼玉のトランポリン施設6選。非日常体験でストレス解消!1774【図解トランポリン】初心者のワタシはどんな技を練習すれば良いの?1588東京都内で大人がトランポリン体験できる施設まとめ。暗闇フィットネスも!1390愛知・名古屋のトランポリン施設10選。(@motto_stylish)です。大学では器械体操部で、大企業からの転職を経て、現在はリモートプログラマー。毎日の少しずつの工夫で、明日をもっとスタイリッシュな生活にしていきましょう。(7)NewPostsここがマズいよ満員電車!ウイルス感染のパンデミックが心配シンクの次はワンダーだ!花まるラボからWonderLabに!究極の健康メニュー!?惣菜のお豆を使ったダルカレーを作る!【5級〜1級】トランポリンのバッチテストの動画まとめ逆上がりができない時に試したいただ1つの練習法PopularPosts【つけ麺11種】スーパー・コンビニで買えるつけ麺の比較&レビュー【冷蔵・チルド編】コーディネーショントレーニングで大人も子供も運動神経をもっと伸ばせる埼玉のトランポリン施設6選。非日常体験でストレス解消!【図解トランポリン】初心者のワタシはどんな技を練習すれば良いの?東京都内で大人がトランポリン体験できる施設まとめ。膝から肩を一直線にして膝から落ちます。手軽に取り組める基本技かと思います。足ではなく、腰・お尻から落ちます。これが自在に出来るようになったら楽しくなってきます!手と膝で四つん這いの姿勢で落ちます。手や腕も使うので上半身も鍛えられます!思い切ってお腹から落ちます。立った状態からやるのが恐ければ、四つん這いの後に腹落ちするなども可能です。思い切って背中から落ちます。はじめは怖いかもしれませんが、ウォールトランポリンに必須の技。2018年1月5日X。