私は大学1年生なのですが、昼食後の3限目に強い眠気に襲われて我慢しようと思っても必ず寝てしまいます。授業が全然わからなくてついていけなくなってきました。あと、夕飯の後にも眠くなります。どちらも食後30分~1時間以内に起こる現象です。この強い眠気がなんのせいなのかわかりません。大学が忙しくて寝るのも5~6時間ほどです。今まではそれでも全然大丈夫だったのに今では凄く眠くなってしまいます。関係あるのかはわかりませんが、甘いものが凄く好きで、空きコマの時間や夕飯の後に必ず甘いもの(アイスやグミやチョコレートなど)を食べてしまいます。1回食べ始めるとお腹いっぱいでも食べてしまったりします。運動はあまりしていません。自転車を毎日30~40分ほど登校のために漕ぐくらいです。ネットで色々と調べてみたりしたのですが、全然わからなくてここで相談しようと思いました。この眠気の対策や改善方法を教えてください。