コピー2020.02.04いきなりですが、バーベルを買い換えました!競技用の手幅を確保できるようにロングタイプのバーにしました。部屋の圧迫感が増しましたが、いつものジムと同じ感覚でトレーニングができて大満足です。バーベルの長さや種類についてホームジムのメリット・ジムに行く時間が要らない。・トレーニングが終わればすぐに自宅!最後まで追い込めます。ジムを作る過程や経験談、また導入する器具の選び方についてご紹介します。全身を満遍なく・効率的に鍛え上げる必要があります。BIG3と呼ばれる3種類のトレーニングは大きな割合を占める筋肉群の成長に有効です。サプリメント2020年1月末よりクレアチンを飲み始めました。クレアチンの効能については別途記事を書く予定ですが、現在飲み続けている補助サプリメントは以下となりました。再開(2020年01月実績)仕事が落ち着いてトレーニング再開しました。12月のサボりが影響して記録落ちているかと思われましたが、思ったよりは現状維持でした。ブログ筆者の自己紹介を掲載しています。再開(2019年12月実績)業務多忙の影響により、12月はほとんどトレーニングできませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ブログランキング参加中です。ブログランキング参加中です。未分類メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。