辛い世界、不幸な現実から抜け出す方法。辛い世界、不幸な現実から抜け出す方法。幸せに満ちているところ?今日は、自分の考え方(思考)の前提、定義によって、人生がどう変わってくるかをお話ししたいと思います。周りから攻撃される!から、私の世界は安全だ!に変えていくおすすめのアファメーション自分の思い込んでいる通りの人生になるアレルギー体質の私には怖いものが多かった...色々なものにアレルギーを起こしてしまう体質だと、怖いものが沢山ありますよね。私の場合だと・・・ほこりが怖い花粉が怖い自分に合わない食べ物が怖い添加物が怖い化学物質が怖いものだけだけではなく、人間関係においても人目が怖い人に嫌われるのが怖い人前で話すのが怖い人に怒られるのが怖いあとは、ケガや病気、災害なんかも怖いし、一番怖いのは、アトピーが悪化すること。何もよくわかっていない子供の時に比べて、歳を重ねて大人になると、現実的に怖いものが増えていきますよね。それは、今まで生きてきた中での経験、ニュースなどメディアからの情報だったりが原因かもしれませんが、とにかく怖いものが以前の私には多かったんです。危険なことに対して怖いと思うのは当たり前のことですが、大げさに怖がる必要はないのです。起きていない未来の出来事を勝手に想像して不安になってみたり、こんなこと言ったら人から嫌われるんじゃないかと思って、自分の言いたいことが言えなかったり、などなど。今思えば、私は今まで、必要以上に取り越し苦労が多かったように思います。毎日こんな気持ちが大きいと、自分の深層意識(潜在意識)にどんなメッセージが刷り込まれると思いますか?この世界は危険だ!周りの環境、周りの人から私は攻撃される!これでは、一番恐れているアトピーが悪化するということが、現実化してしまいます。周りから攻撃される!から、私の世界は安全だ!に変えていく怖いもの、つらいものばかりに目を向けていると、あなたはその世界からずっとそこから抜け出すことが出来ません。自分にとって安心できる場所、安心することをどんどん増やしてください。増やすというか、元々あるのに、当たり前になり過ぎて気が付いていないだけかもしれません。今現実的にアトピーがひどい状態であっても、ぬるめのお風呂に浸かっている時は気持ちがいいなとか、安心できる家があって、家族がいて良かったなとか、お布団に入ると安心するとか、なんでもいいので、その安心感を味わってください。心地良いこと、安心することを、しっかり、じっくりと味わう時間を大切にするんです。自分の世界、周りの環境や周りの人は、みんな私に優しい!という風に変えていくんです。すると、人から嫌われたらどうしよう...とか、アトピーが今よりもっとひどくなったら...とか、必要以上に思わなくなります。私の世界は安全だから!例え何があっても、私の世界は安全だから大丈夫!おすすめのアファメーション理屈は分かっても、だからといって、人はすぐには変われません。今までの考え方、思考を続けてきたので、それが習慣化し、癖になってしまっています。変われないかもしれないけど、徐々に変わることはできますよ!そこで、役に立つのが、アファメーション(肯定的宣言)です。アファメーションを毎日、何度も何度も唱えたり書くことで、思考の癖を直していきます。何度も言い聞かせてくださいね。アファメーションは、毎日何度も繰り返すことが大事で、より効果的です。安心して毎日を楽しく過ごしてくださいね。このブログでも度々登場していますが、今回はアファメーションについて、もう少し詳しく説明していきたいと思います。...自分の思い込んでいる通りの人生になる周りから攻撃されるかもしれないという思考が、私の世界は安全はなんだ!という思考に変わると、本当に信じているその通りになっていきます。環境、人間関係においても、安心できるようになっていきます。アレルギーだって、今アレルギー症状があったとしても、一生アレルギーだという訳ではありません。心と体を整えれば大丈夫です。この世界は素敵な場所。今の現実がどうであれ、自分の中で、この世界の定義、大前提をそうしておけば、あなたにとってこの世界は素敵な場所になります。おすすめのアファメーション、ぜひ試してみてくださいね。わかってもらえると安心する。病気やアトピー、人間関係に悩まされずに、自分の人生を自由にイキイキとして生きたいですよね。時にアトピー性皮膚炎が悪化し温泉治療、脱ステを経験。その後、一進一退を繰り返し30年以上あらゆる治療法を試す。自己啓発や心理学に出会い、自分の思考がアトピーである現実を作り出していると自覚する。一度生活を見直し、思考の修正でアトピーが改善。これまでの自分の経験、体験談を紹介しアトピーで悩む方に役立つ情報を発信していきます。いう切実な想いを持っている人も多いかと思います。...アトピーと心理学アトピーで休養中の有意義な過ごし方|罪悪感なく楽しんだ方が早く良くなる理由アトピーが悪化し過ぎて、会社に行けなくなった・・・。会社を辞めることになった・・・。学校に行けなくなった・・・。今頑張って行っているけど、もう限界かもしれない・・・。病気やアトピー、人間関係に悩まされずに、自分の人生を自由にイキイキとして生きたいですよね。悶々とする気持ちが負のスパイラルの原因に!心を開放・自分を許す・愛する・大切にする今までの私の経験でアトピーが悪化した時のことを振り返ってみると、ある共通点があります。悪化しやすい季節とか色々あるのですが、今回は心の在り方について考えてみました。中学生の時にアトピー性皮膚炎が悪化し温泉治療、脱ステを経験。その後、一進一退を繰り返し30年以上あらゆる治療法を試す。自己啓発や心理学に出会い、自分の思考がアトピーである現実を作り出していると自覚する。一度生活を見直し、思考の修正でアトピーが改善。これまでの自分の経験、体験談を紹介しアトピーで悩む方に役立つ情報を発信していきます。香りに敏感な人におすすめ私は合成香料がとても苦手です。体質的に化学物質に敏感なのかもしれません。最近、柔軟剤などで香りの強いものを使っている人も多いですが、近くにいるだけで気分が悪くなってしまいます。普段は香水も付けられなかったのですが、アロマオイル(精油)で作られた香水を見つけて以来、愛用するようになりました。ナチュラルな質の良いアロマオイル(精油)の香りはリラックス効果もあるので、とてもおすすめです。私は、毎日野菜を摂らなくては!と思うのですが、3度の食事から十分な野菜の量を摂ることがなかなかできません。実家にいた頃は、栄養士の母が食事にも気を使ってくれていたので、栄養満点の食事を摂ることが出来ていました。その頃と比べると、今の野菜の量は半分くらいしか摂れていない気がします。私もオメガ3のサプリメントを摂っていますが、魚油系のものでした。植物性のものだと、亜麻仁(アマニ)油、えごま油が有名ですね。植物性の方が安心かな?と思い、良いサプリメントはないか探してみました。...アロマ2019/9/24アロマオイル、精油(エッセンシャルオイル)、香料の違いとは?私は、気分転換やリラックスタイムにアロマオイルを活用していますが、使うものは、天然の質の良いものを選ぶようにしています。そこで気になったことが、アロマオイルの呼び方や成分について。アロマオイル、精油、エッセンシャルオイル、香料、フレグランスなど様々な呼び方があって、どう違うのか分かりづらいですよね。今回は、アロマに関しての言葉や、意味、成分についてまとめました。アトピー、敏感肌だと何かと多い脱毛に関しての肌トラブルを解消する方法をご紹介します。いう切実な想いを持っている人も多いかと思います。