効果・方法とは?お腹まわりの「ツボ」を刺激することで内臓の変調を調え、効率良くデトックスできるお腹ダイエットの方法をご紹介していきます。お腹周りのお肉をどうにかしたい、ダイエットしたい方におすすめです。ツボを刺激したり、セルフ灸で温めてみるのも良いです。お腹ダイエットの効果とは?お腹ダイエットにはツボを押すのが効果的!ダイエット――それは、私たち現代女性のほとんどが一度は経験したことがあり、永遠のテーマになりつつあります。昔、中国では肥満のことを「肥貴人」と呼んでおり、裕福な生活の象徴でした。身分の高い人は飲食が豊富で、働く必要がなかったことから太るのはごく当然だと考えられていて、「肥満」に対して問題視することもなかったステキな時代だったのです。現代の日本ではそういうわけにはいきません。美食が過ぎたり、年齢による代謝低下で、「気付いたらお腹まわりのお肉が......」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回は、「お腹まわりのお肉をどうにかしたい!」という方に、お腹まわりの「ツボ」を刺激することで内臓の変調を調え、効率良くデトックスできる方法をご紹介していきます。<目次>お腹ダイエットのツボって?まずは、ツボを探して圧してみるお腹ダイエットに「ツボ」は効果的!お腹ダイエットのツボって?「ツボ」とは、東洋医学の治療法である鍼やお灸、按摩の際に刺激するところで、生命活動のエネルギー「気」という概念と「血」の通り道である経絡(けいらく)上にある反応点です。「経絡」は、体の奥深い部分から、皮膚に近い浅い部分まで、お互い連絡が途絶えることなく繋がりながら、体の隅々を通っています。「ツボ」は、皮膚の浅いところに存在し刺激することによって、気や血の巡りが良くなり、その先にある臓腑の変調を調えていきます。お腹まわりは、お通じやむくみ改善、または婦人科系に効く「ツボ」が集中している場所です。肌を擦ってみると、少しくぼみがあるように感じることがあります。ほかにも、「圧痛」、「しこり」、「はり」がある部分が「ツボ」という場合もあります。いを参考に、「ツボ」の在りかを探してみてください。指寸法2指寸法1また、場所を示す「寸」の定義を説明します。ツボの場所をを皆さんの親指の幅から1寸を割り出します。この方法を「指寸法」といい、指幅は人それぞれですから、「寸」の長さも微妙に違ってきます。「ツボ」の正確な場所を探すのは難しいことなので、ここではあまり神経質にならず、「ツボ」があるであろう場所を圧してみてください。・図中の★マークのところがお腹まわりのツボです。・1~6の番号と以下の番号を照会してツボ押しを試してみてくださいね。【ツボの種類】(1)気海(きかい)位置は、おへそより1.5寸下。文字通り「気の海」、気を増やし、精の漏れを防ぐ。おりもの、勃起不全、むくみ(2)関元(かんげん)位置は、おへそより3寸下。