Pちゃん今日は遅くまで残業お疲れ様。残業しなくてもいいように頑張ってたけれど、たまにはこういう日もあるね。私はここ数日、具合があまり良くなくて少し落ち込み気味。病気になってからPMSが以前よりひどくなった気がする。若い頃は体が痛かったけれど、ここ数ヶ月は心が痛む。これも薬の影響なのかな?ホルモンを促進する薬だし、まったくゼロでは無い気もするし、無関係な気もする。来週は月1の診察の日だけれど、PMSについて先生に相談するべきか悩んでいる。主治医の先生は好きだけれど、こういう事はやっぱり相談しにくいね...体調があまり良くないと言うこともあるけれど、今仕事に対するモチベーションが下がっていて、結構焦っています。先月から数冊、ライフスタイルや仕事術に関する本を読んで、やる気が出てると思ってたんだけれど、滝のてっぺんから落ちたみたいな気持ち。いうときは静かに嵐が過ぎるのを待つしかないのかな。仕事のモチベは下がっているけれど、ものづくりへの意欲は高まっていて、服作りは楽しんでる。最近編み物に夢中です。ストックの毛糸を使いきってしまいたいと言う気持ちのせいか、編んでしまいたいという気持ち。断捨離って、ただ単にどんどん捨てたらいい訳じゃなく、自分にとって価値があるものを選びとっていく必要があって、多分、今の私は糸を整理しつつ、残すものと手放すものをゆっくり選んでいるのかも。いえば、ここ最近読んだ本では、共通のメッセージがあった。「自分にとって大切な事はなに?」「本当にやりたいことはなに?」この2点について、常に自分自身に問いかけることが大事って。ほんの小さな、ミリ単位の大きさでもいいから行動すること。頭でっかちで、なかなか先延ばし癖がぬけない私ですが、そういった日々の積み重ねが大切だっていうのはすごくよくわかる。自分にとって大切なことを知ることは、なにに力を入れるかを取捨選択することで、断捨離みたいやね。先人たちは1つのことにフォーカスすることの大事さを、伝えようとしてくれてるんだろうなぁ。なんだか今日は支離滅裂になってしまった。Pが出張に出ている間、手だけはもくもくと動かしていて、何着か完成したことだけでもよしとしよう。出張先で考えたことをいろいろ聞かせてね。Maysa——————–まちゃんへ最近どんどん寒くなってきたね。昨日まで、ある不思議な体験をしてきました。3時間、時間をもらって、その間はやりたいことをやっていいと言うものだった。やりたくないことは、やらなくていい。やりたくないことをやらないことをやるのもありというわけです。私は最初に桃の木に登りました。木登り自体、何年ぶりなんやろう...風を全身に受け止めて、高い所へ登るワクワク感が楽しかった。他に、キャッチボール、野球もすごく楽しかった。やりたいことをやって、やりたくないことやらなくていい。こんな当たり前のように見える選択肢が、自分で選ぶ、決めることができることにすごく気持ちよさを感じた。裏を返せば、いかに毎日やりたくないことをやっているのかと言うことにも気づき、そりゃストレス溜まるよなと思った。まちゃんが読んだ本の中のメッセージ、「自分にとって大切なことはなに?」、「本当にやりたいことはなに?」これを常に自分自身に問いかけることが大事、というの今の自分にすごく響いた。自分のやりたいことを少しでもいいから行動に移していく。シンプルにミニマルな生活がしたい。サンパウロ出身、東京在住。ブラジルと日本を行き来しながら生きる根無し草です。定住をこころから望む反面、実際には点々と拠点をかえています。一カ所に留まっていられないのかもしれません。水を大量に飲んでしまう病気を患ってから、日々のwell-beingについて、考え続けています。PQゲームと映画が好きです。「3時間、時間をあげます。考えて心が動いている。区切らなければもっともっと時間は死ぬまであって、それをどう使うか、どのように生きるか、私たちは自分で決められる。......はずなのに、ついつい、気付けば毎日を受け身で他人に区切られて決められて生きておる。自分で自分に「なにしてもいいタイム」をあげられたら、そんでもってその1時間の中で木登りしていつもと違う高さから景色を眺めたりしたら、かーーーなり風通しがよくなるかもしんまい。2月も半ばになるのが信じられません。先月はPが苦しそうにしていることが多かったけれど、ここしばらくは少しマシになってきているように見えます。安心しつつ、無理してないか、心配にもなったりして。Pが映画を楽しんでいること、楽しむという感情が戻ってきたことがとても嬉しいです。去年なんかは、好きな映画すら観る気力もなくしていたから。明けましたね!2020年がスタートとなり、もうすでに半月がすぎようとしているのを思うと、すこしゾッとするね。去年は私にとって、自分の病気や、これまでの生き方、考え方の癖と向き合う必要がある年でした。自分の心と体の状態をきちんと観察して、「無理しない」ことを学んだ一年になりました。今、これまでの人生で一番気持ちが楽なの。PQ今回の往復書簡は、ポルトガルから日本へポストカードを送ったため、住所部分を一部加工させていただいています。お手紙の画像に不自然な空白部分がありますが、その旨ご理解いただけましたら幸いです。ポルトガル旅行も、もう後半戦。疲れがでてるころですね。ポルトガル、どこへ行っても歴史を感じるし、ブラジルに与えた影響についても考えてしまいます。今日は変な時間に目がさめてから眠れなくて、起きることにしました。久々に好きな紅茶をのみつつ、この手紙を書いています。私もPも、どちらかというとネガティブに物事を考えがちだけれど、最近こころがけていることがあります。悲観的になりそうなときも、まずは今自分が感じていることが、自分の本音、本心なのかを考えます。自分の体の状態についても考えます。気がつけば、もう10月。2019年も、もうあと2ヶ月ちょっとか...。冷静になると、時間のはやさに腰を抜かしそうになる。10月に入って、Pの心身の体調が乱れてきたのが心配です。冬が苦手だから、仕方ないとは思いつつ、つらそうにしているのを見ていると、心が張り裂けそうになります。つらいなりに、生活リズムを整えるために、いろいろ考えて対策していることを知って、すこし安心した。(この手紙は初めて英語で書いています。(英語が使いたいので、今回は英語で書きます。暑くなって汗をいっぱいかいていて、それが大変そうに見えます。今日、ついにポルトガル行きのチケット手に入った。ブラジルに行くか、どこに行くかいろいろ迷った末のポルトガル。今2人が1番行きたいところだったんだと思います。行くのがもう少し先なので、体調管理や準備を整えていこう。今年の梅雨はじめじめ、雨が多いね。7月なのに肌寒いと感じることが多く、夏って感じがしないね。私はといえば、休職期間も折り返し地点。今後のことを考えなきゃと思いつつ、思考停止状態が続いています。日々、ひたすら糸を編んで過ごしています。今やりたいことはつむぐことと、編むこと。それ以外のことは考えられないです。これって現実逃避だろうか。6月も半ばを過ぎたね。休職してから半月が過ぎたことになります。時間が過ぎるのがすごくはやくて、3ヶ月の休みは一瞬で終わってしまいそうな気がします。休むと決めて、実際に仕事などから離れたら、少し不安な気持ちから解放されているような気がします。薬の効果は正直まだあまり実感できていません。休みに入ってから、ひたすら手を動かしています。糸つむぎに、編み物に、刺し子に刺繍。まちゃんと離れて生活してもう4ヶ月経った。年末に帰って、先月まちゃんが遊びに来てくれて、2回しか会ってないけど、FaceTimeしたりできるので、まちゃんが遠くにいても寂しさはマシ。こっちで1人で生活してみて、結果的にはすごくよかったと思う。料理をしたり、生活をする力がついた。花粉症のような症状が出ていて、とうとうきたか、という心持ち。この間、鼻の下がヒリヒリして痛いときに買ってきてくれたスティックタイプの塗り薬、ほんとに重宝しています。先日、仕事帰りの電車の中で、美しくあるための努力は万人のものだと突然思った。最近、考え方を変えようと意識している。先月は仕事もまだ慣れていないからかもしれんけど、気持ちが落ち込むことが多かった。自分なりに自分を見つめ直して、今までの自分の考え方のクセについて分析した。内向的なため、一人の時間が必要。GWも終わり、なんだか心ここに在らずな自分がいます。4月末に精神科に行って、とうとう仕事を休職しようと決めました。つらい状態でしばらく頑張ってきたけれど、GWに仕事から離れてまとまった休みをとって、改めて自分に必要なのは休息だと気づいたの。話し合いをしたけれど、今のわたしには考えることや、判断することが極めて難しくなっていて、頭の中がごちゃごちゃしてしまっています。この3ヶ月間、WEBの勉強お疲れ様です。6月に新生活が始まったときには、毎日が大変になるだろうと思っていました。大変なことは、もちろんあったけれど、それ以上に日々Pちゃんが新しいことを学び、イキイキしている姿が見れて嬉しかった。東京での生活も、もう10日を過ぎましたね。毎日一緒にいるけれど、実際のところどう?わたしは新生活に大分慣れてきたし、二人での生活がまた始まって、日々楽しんでいます。仕事に向かうPちゃんを見送りながら、はやく帰ってきてねといつも祈っているよ。最近の体調はどうですか。自分は、年始の宣言(?)通り、英語とjsの勉強をがんばってます。休日に近所のお気に入りのカフェに来て、この手紙を書いています。心が落ち着くひとときです。しんどいけど、新しいことを始めたり、積極的に何かに関わることに喜びを感じています。自分が得意なことを再発見したり、どうしたら、生活をよりよくしていけるか(仕事も含む)を常に考えています。今日も仕事でバタバタしているのに、英語の勉強お疲れ。さっき、いつものスタバの近くを救急車が走っていくのを見た。私が通ってる病院に向かってたんだろうな。サイレンの音を聞いて、胸がバクバクしたよ。ここしばらく体調がとても悪くて、日々心配かけてばかりだね。こんにちは、PQです。前回は往復書簡を始めて、初めてまちゃんに対して手紙を書くことができなかった。実は、書いてたんやけど、いざわたそうと思ったときに、これは今の本当の自分じゃない、自分はこういうことが書きたいんじゃない、と思い、手紙を捨ててしまった。自分がどうしたらいいかわからなくて、苦しくて、気力がなくなっていた。