何が辛いかって言うと、言うまでもなく寒さです。寒いと体が動かないですからね。入念に体を暖めるのはもちろんのこと、工夫したいのが、服装。サッカーに行く時、サッカーをやる時の服装をを工夫すれば、いくぶん寒さも気にする必要なくなります。Linksサッカーは冬もやってる?冬のサッカーの服装を見る前に、軽く主要リーグの開催期間を観ときます。日本3月~12月ブラジル5月~12月ロシア7月~5月ん、普通に冬もやってますね。いうか、1年中やってるという感じです。そんな中で、厄介なのが、冬。プロリーグの開催期間を見ましたけど、基本、アマチュアの開催期間も同じ感じです。冬もサッカーはやるという事で、服装を見ていきましょう。サッカーをやる時に冬は3つのシーンで服装を工夫するまず、冬のサッカーで、最初に立ちはだかる難関が、家を出るときです。「寒い・・・」といった感じになるんです。誰とはいいませんが、、、笑。家の外に出るのが非常に辛くなる寒い冬の日ですが、服装を工夫することでサクッと家から出られるようになります。サッカーに行く、家から着ていくインナーとタイツ、そしてもう一着サッカーで、冬の必需日はいくつか有りますが、この2つは絶対外せません。インナーシャツタイツ今は、保温性抜群の製品がでているので、手に入れておきたいアイテムです。基本的に着替えは、グラウンドに行ってからになると思いますが、寒い冬は、インナーシャツとタイツを家から着て、履いて行くのがお勧めです。グラウンドに行って着替えてもいいんですが、更衣室があっても暖房が効いてないグラウンドや、更衣室がないグラウンドで着替えるのは、絶叫物ですよね。しながら着替えたくないですし。インナーシャツとタイツを家から着て行けば、着替える時に肌を冷たい外気にほとんどさらさないで済むので助かります。後は、上に着ている物を着替えるだけで済むから楽チン。お勧めなのが、セーターです。サッカーにセーター?と思うかもしれません。思うか知れませんが、寒い日にとても効果を発揮してくれます。インナーシャツの上にセーターを着ることで温かさがアップします。インナーシャツの上に着るインナーセーターといったイメージです。一度やってみると良さがわかると思います。セーターは、安いウールのセータで十分。サッカーに行く時用としておけば、洗濯機で洗って形崩れしようが気にならないと思います。最後にナイロン系のウインドブレーカを着て、体温を中から逃がさない、そして外からの風を防御する。Linksネックウォーマーを首にして、ベンチコートを着ればれば、できあがり。手袋をつけて、いざ出陣です。アップの時は、温かく、動ける、が基本、そして脱げるウォーミングアップ(以下、アップ)の時は、温かく、動ける服装が基本となります。アップをしていくにつれ、体温も上がってくるので、体が熱くなってくるので、脱げる服装がいいです。上に着ているものは、すぐ脱ぐことができますが、ズボンは、スパイクを履いているので、脱ぎにくいものがあります。最近の、ウィンドブレーカーやピステのズボンが脱ぎやすいように、裾のところにジッパーがついているものがほとんどです。試合のときは、ユニフォームの下に何を着るかを考える冬、寒い時の試合は、保温性のあるインナーシャツを着るのがいでしょう。保温性があるインナーシャツの場合、注意が必要です。熱が外に逃げにくいので、動いていると体が熱くなりすぎることがあります。そんなに寒くないときは、あまり保温性がないインナーシャツかメッシュ製のインナーシャツを着るといいと思います。長袖のユニフォームがあれば、それを着てもいいですし、重ね着もありだと思います。試合中汗をかいているので、そのままだと前半終了してハーフタイムの時に体が冷えてしまいます。インナーシャツの替えがあると重宝します。後半開始に寒い思いをするのを避けることができます。サッカーの冬は服装を工夫して楽しむ移動、アップ、試合、3つのシーンでの服装を見て来ました。冬のサッカーは、寒さが大敵です。寒さによって、動きが制限されたり、モチベーションの低下につながります。着るものを工夫して寒さを防げば、いいパフォーマンスにもつながります。冬も服装を工夫して、サッカーライフを楽しみましょう。今回もありがとうございました。服装キャプテン(管理人):イノイノです。今は、サッカーとゴルフをメインに活動しています。今後は、もっと色んなスポーツに取り組み、スポーツの素晴らしさと楽しさを伝えていきたいと思ってます。世界中で「スポーツを夢中にする」のが目標です。