正しく歩いていますか解剖学的に正し姿勢で正しく歩けば、それも運動効果の高いエクササイズになります。歩いている時間、全てがエクササイズになります。効果が期待されますね。正しい姿勢で、正しく歩いた場合ですよ。皆さんは歩き方って教わったことがありますかほとんどの人が知らないし、正しい姿勢で歩くことを意識してないと思います。猫背、出っ尻、がに股、反り腰、イーアスの中で、お買い物をしている人たち、店員さんたち、みんなひどいです。体重を上手に移動させていますかただ歩くだけでは、もったいないですよね。美しく歩くことを意識すれば、ちゃんとしたエクササイズですから。レッスンでは筋トレやストレッチばかりではなく美しい歩き方もアドバイスしています。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。