下記のボタンよりダウンロードしてください。2014年夏60kgくらいで開始。2015年2月に目標の54kg達成。2015年5月に51kg達成。2015年12月筋トレ開始。グルテンフリー生活中。・帰省時の栄養バランス意気込み健康的にダイエットしーちゃさんに近いユーザーもぐもぐ08さんにほんおおかみさんmikiさんしーちゃさん身長163cm2014年夏60kgくらいで開始。2015年2月に目標の54kg達成。2015年5月に51kg達成。2015年12月筋トレ開始。体脂肪率19.7%(上半身に筋肉つけてから少し絞りたい。)グルテンフリー生活中。(夫が小麦不耐症)ぷち糖質制限は解除。