過換気症候群になっても治せる3つの方法スマートフォン専用ページを表示キーウィアレルギーキーウィアレルギーの症状や原因、どうしてなっちゃうのか、治療はどうすればいいのかなど記録しました。自宅でできること##キーウィアレルギーが突然発症する理由##キーウィアレルギーの原因##こんなブドウならアレルギーでも食べたい!##キーウィアレルギーの話の基本として、バナナアレルギーの話です。キーウィアレルギー関連書籍ラテックスアレルギーについてこれ一冊で見事に網羅しています。値段も見事なんですが(^^ゞ。ラテックスアレルギーのすべてこちらも食物アレルギーについてかなり詳しい。・・・値段見てびっくり(笑)。食物アレルギーに関してわかりやすく解説。こちらは普通のお値段。>>過換気症候群になっても治せる3つの方法アナフィラキシーショックの記事に関して、ひとつだけおまけの、でも大事な注意事項です。すごく怖いことをさきほどの記事ではたくさん書きました。アナフィラキシーショックは手当が早ければ必ず助かります。怖がりすぎてキーウィ食べてのどがかゆくなったら突然パニックにならないようにしてください。いう状態になることがあります。息をしても息をしても息苦しい、そして手足や唇が冷たくなってしびれてきます。アナフィラキシーショックのことが頭を駆け巡り、さらに必死で呼吸をするとどんどん苦しくなります。これは自分で自分を追い込む状態で、アナフィラキシーショックではありません。体が呼吸を止めるような反応をするのです。それで手足がしびれたり、苦しくなります。場合によっては意識を失います。過換気症候群なのかアナフィラキシーショックなのか確かめて治す方法があります。息が苦しくなったら、1)時計を見て深呼吸で確認する5秒以上かけたゆっくりした深呼吸を3回、合計15秒以上かけてしてみてください。それができたら、もう3回、1回あたり5秒以上かけてゆっくり深呼吸してください。それができたら、もう3回。それができたらさらに3回。いう具合に合計12回、1分間かけてゆっくり深呼吸してみてください。それで症状が変わらないか、軽くなるようであればアナフィラキシーショックではありません。2)紙袋を使う本屋さんとかで本を入れる紙袋があればいいのですが、ティッシュの空き箱でもいいです。それを口にあてて、その中で呼吸を繰り返してみてください。そんなことしたら酸素不足になるよって?そうです、それが目的です。過換気症候群の症状は治まるのです。紙の袋や箱がいいのです。袋がべこべこ音を立てるのにはいっさいかまわず呼吸してください。一緒にいる人が何ともなけらば背中から抱きしめてもらってください。深呼吸してもらいます。あなたもそれに合わせて深呼吸してください。10回以上、ゆっくり深呼吸してもらってください。それで症状が治まれば過換気症候群だし、そのまま治ります。実は自分を守る反応です。脳が酸素濃度を下げろと叫んでいる状態なのです。呼吸数を減らしてみてください。何度も繰り返すことがあります。夜、一人で将来のことを考えているうちに息が苦しくなったことがあれば、ちょっと注意が必要です。そのときには、上に書いたように、1分以上かけて12回の深呼吸をしてみてください。それから温かい飲み物をゆっくり飲んでください。飲んでる間はゆっくり呼吸してください。これも、覚えている自信がなければブックマークしておいてくださいね。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。