2019/11/30)コーチングとは何か?【詳しく説明します】Coachingこんにちは、マルタニコーチです。最近「コーチング」という言葉を聴くことが多くなっています。そもそもコーチングって何なのか?コーチングを受けるとどうなるのか?などの疑問について解説します。本記事のテーマコーチングとは何か?本記事では下記の内容を解説します。コーチングとは何か?コーチングを受けるとどうなるのか?コーチングの効果がでる仕組みこの記事を書いている私は、36歳からコーチングをはじめ10年間(2019/11/06現在)プロコーチとして4,000時間以上のセッションやプロコーチ育成の経験と知識から記事を書いています。1.コーチングとは何か?コーチングの説明の前に:Googleで「コーチングとは」で検索すると様々な意味を知ることができますが、この記事では「ジョン・ホイットモア」や「ティモシー・ギャルウェイ」のコーチングをベースにお伝えしていきます。コーチングという言葉の意味ここで伝えるコーチングの言葉の意味は、コーチする者とコーチされる者との関係であり、そしてその関係における意思疎通の手段とスタイルをさしています。ベストセラー「インナーゲーム」の著者であるティモシー・ギャルウェイは以下のように伝えています。▼コーチングとは何か?コーチングとは、ある人間が最大限の成績を上げる潜在能力を解放することです。それはその人に教えるのではなく、その人が自ら学ぶのを助けることです。「その人が自ら学ぶのを助けること」≠ティーチング1つ目の「潜在能力を解放する」については、脳の90%程は無意識、潜在意識と言われています。そこで、コーチングをすることで、未だ眠っている潜在能力を解放させ最大限の成績やパフォーマンスを引き出すということです。2つ目の「その人が自ら学ぶのを助けること」については後で詳しく説明しますが、ティーチングのようにアドバイスや指示、命令をするのではなく、コミュニケーションスキルを使って、潜在能力を引き出すことをします。してコーチが必要なのか?それは人は自分で自分の能力を知ることが難しことが多くあるからです。漫才コンビのナインティナインはコンビ結成時に最初に作ったネタは、岡村がツッコミ、矢部がボケを担当していたそうですが、しかしNSCでの最初の「ネタ見せ」の授業で、当時のNSC講師だった漫才作家の本多正識から「(ボケとツッコミが)逆やろ」と指摘されたことにより役割を交替しています。その後の活躍はみなさんご存じの通りです。このように自分では「いい」と思っていても他者からすると見え方が違うことがあります。これは自分が見える姿と他者が観る姿にはギャップがあるからです。コーチはそのギャップを曇りのない目で伝えることができる存在だから必要なのです。・まだ気づいていなかった自分の可能性(潜在能力)を発見できる・自分の強みや培った経験を活かすことに気づく・本来の自分に気づく3.エネルギーが湧くことで行動ができる・感情、思考の整理ができ、前向きな思考になることで行動に移すことができる・達成できる具体的で適切な目標設定ができ、行動できる・目標と現状のギャップが明確になることで行動できる3.コーチングの効果がでる仕組み自分のメンタルパターンを知る「心と行動のサイクル」では、コーチングを受けることで、どうしてこのような効果がでるのか?下記の「心と行動のサイクル」をご覧ください。思考:マイナス思考「どうせ才能ない。