:http://adptrainers.com/日本に帰国し、日本大学バスケットボール男子・女子部のヘッド・トレーナーとして日本一(男子のみ)を経験する。ラグビー部にて5年間ヘッド・トレーナーを務め、現在はプロバスケットボールチーム東京エクセレンスのメディカル・スーパーバイザーとなり、2013-2014シーズンで優勝に貢献する。玉川大学サッカー部のストレングスコーチ、ロンドンオリンピック代表でアジア大会2014の銀メダリストの土居愛実(セーリング)の専属トレーナーとしても活動する。*******************************************アスリートへのパーソナルトレーニングの目的は、ほとんどパフォーマンス向上です。スポーツによってパフォーマンス向上というのは何を指しているのかは、それぞれ違います。それは個々によっても違います。どこの修正し、伸ばしていくことが、その選手のパフォーマンス向上につながるのかしっかりとして分析が大事です。各スポーツによってパフォーマンス向上という結果につながる技術は異なります。サッカーのFWであれば「点を決めたい」というパフォーマンス向上を目的にした時は、「ボールを正しく蹴り、そのパワーをつける」ことがメインになるかと思います。※ここでは、シュートへのポジショニングなどは省きます。そのボールを正しく蹴り、パワーを付けるには、どこの関節が関わってくるのか、そしてどの筋肉の柔軟性が必要なのか、細かく分析していきます。down』と呼んでいます。それにはスポーツやポジションという枠以外にも関わってくるものがあります。同じサッカーのFWでも今までのプレイスタイル、生活環境などによって個々で特徴があります。同じ「ボールを正しく蹴り、そのパワーをつける」という目的でもその選手の特性により関わってくる関節や筋肉、固有受容器などが変わってきます。それを正しく理解し、その個々に合わせたトレーニングメニューを作成することが重要です。★その人の何を改善し、伸ばすとパフォーマンス向上するのか★がポイントで、サッカーのシュートをうまく強くなるのは、このトレーニングという決まったものがあるわけではないのです。このように同じスポーツやポジション、そして目的が同じであっても選手個々によってメニューは違ってきます。進み具合も違ってきますので、何日経ったらこのメニューなど「料理本」のようなものはありません。型にはめない、正しい知識のもと柔軟な発想と発想力、ひらめきがパーソナルトレーナーには必要な要素です。立二さん】機能障害の検査で使用する基準のことを「TART」と言います。【特別コラム:山田崇太郎さん】バーピーは全身運動。腕周り60cm、318kgのベンチプレス。3週間前から軽いトレーニング再開。「ニンニク注射」に本物のニンニクは含まれていない?「元気が出る」「体調がよくなる」その理由とは『携帯用プロテイン製品』は3タイプもある。『筋トレ7原則』PVランキング(24時間以内)【BODYBUIL】ボディビルポーズ名一覧...【なぜか元気が出る!】世界トップボディビル『ロニー...【なぜか元気が出る!】今日は何の日?胸トレの日!に...【プランシェ】「足を地面につけず浮かせた状態で行う...【低GI食品】肉体改造や減量に最適な食品『オートミ...【特別コラム・山田崇太郎さん】真実を伝えたい。4...ゴールドジムで24時間トレーニングできる場所はどこ...白い泡?ロニー・コールマンが食べている謎の物体は何...【特別コラム・山田崇太郎さん】総合格闘技など組技の...【待望】鳥種族「ゴリラカラス」登場!マッチョアニマ...羽生結弦こそが細マッチョの王道か、腹筋と肉体美を見...【武井壮】40kgの重さを全ての筋肉に散らす。