寝たきりになったりする可能性が高い状態のことをいいます。足腰が弱くなり立ったり歩いたりする移動が大変になってきた状態もロコモです。立って歩くことが困難になると移動能力が低下し、トイレに行けなくなる、衣服の着脱が困難になるなどの日常生活レベルを低下させます。ルの低下は、「メタボリックシンドローム」や「認知症」を誘発する恐れもあり、寝たきり状態や介護が必要な状態になるリスクが高まるのです。した危険を防ぎ、「健康寿命」を延ばすために、ロコモティブシンドロームを理解し早期に対策をしていくことが重要と考えられるのです。ロコモ対策!筋肉のほぐし筋肉が衰えると固くなります。その為、関節を安定することができず、バランスが悪くなり、血の巡りが悪くなってしまい、肩コリや腰痛といった痛みの原因に。楽トレで深部のインナーマッスルをしっかりほぐすことで、痛みの原因改善に期待できます。引き締めることで、関節が安定!インナーマッスルは関節を支える重要な筋肉群です。鍛えづらく退行しやすい筋肉でもあります。引き締めることで、関節を安定させ、バランスを整える効果があります。天然のコルセット腰から腹の深部にかけてある筋肉(インナーマッスル)腹横筋をしっかりと鍛えることで、体幹が安定します。それが天然のコルセットになります。坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。朋樹バレンタインデーもはしもと接骨院はやってます笑こんにちは高橋です。お久しぶりの投稿になりますが、明日はバレンタインデーですね。はしもと接骨院ではバレンタインデーにチョコをプレゼントしています。坐骨神経と言うのは、腰骨と骨盤の骨から出ている神経が5本束になって足に向かって走っている神経のことです。鉛筆ほどの太さがあると言われています。バネ指とは腱鞘炎の1種で、指を曲げて伸ばす時に指の関節が引っかかるものをいいます。親指と中指、薬指に多く、人差し指と小指には少ないのが特徴です。[...]2018年12月9日お知らせULTRATAKASANくらし応援マガジンWitsに掲載だんだんと寒くなってきましたが、羽田野式のカイロの貼り方をくらし応援マガジンWitsに掲載していただきました。冬の間、カイロが手放せない方、是非、お読みください。現代病!?「スマホ首」の予防と改善方法はスマホ首とは、スマートフォンを使用する際の首の形(姿勢)のことを指します。この姿勢を継続的に続けると、肩こり、頭痛、腕のシビレ等、様々な症状が発症する原因となります。自律神経?原因不明の痛み。現代は、ストレス社会であるといわれて久しくなります。そんななか、はしもと接骨院にも自律神経の問題を抱えて訪れるかたが増え来ているようです。今回は自律神経の問題について聞いてみました。朋樹バレンタインデーもはしもと接骨院はやってます笑こんにちは高橋です。お久しぶりの投稿になりますが、明日はバレンタインデーですね。はしもと接骨院ではバレンタインデーにチョコをプレゼントしています。分院紹介スタッフ募集お知らせスタッフブログはしもと接骨院健康コラム痛みの110番はしもと接骨院通信アーカイブお問い合わせはしもと接骨院ヨガ部門LINK。