)「最初は週に2〜3回、よくなってきたら週に1回にしましょう」なんて先生はさらっと言いますが、月に何万円かかっちゃうの・・・という感じです。放置していると、吐き気や偏頭痛が治まりません。首こりの吐き気は対処しなきゃヤバいって知ってた?肩こりで悩む人多いのですが、要注意なのが首こり。首こりが重病に繋がっていたりするんです。早めに対処しないと超危険!な事態になっているかも。原因や特徴についても簡単に紹介。首こりに首こりや吐き気・頭痛は身体からのサイン吐き気・頭痛の症状がではじめたら本格的に注意しなければなりません。そのまま放置して、不眠症や自律神経失調症、うつ病を発症してしまう可能性まであります。首こりは初期症状、吐き気・頭痛は症状が深刻化しているサインです。サインがでたら、しっかり対処しましょう。首の筋肉疲労からくる血行不良なんです。首は頭を支えている部位で、頭の重さは平均5kgもあります。首の筋肉が疲労します。すると筋肉が固まり、血行が悪くなります。血行が悪くなると脳への血流が悪くなり、吐き気や頭痛につながるんですね。ストレッチをしよう!血行をよくするために効果的なのは、ストレッチの習慣をつけること。仕事中、特にデスクワークの場合は1時間置きぐらいに休憩をとり、ストレッチをしましょう。簡単なストレッチは、イスに座ったまま両手を組んで頭の上にぐ〜〜っ!と伸ばす方法。20秒程度、3〜5回行うだけで、肩から首にかけてのスジが伸びます。首を横に倒すのも効果的です。こちらも10秒程度、3〜5回を左右それぞれで行いましょう。どちらのストレッチも、終わった後は頭がスッキリすると思います。他にもストレッチは色々あります。動画なども色々アップされていますので、参考に見てみてください。頭の重さって体重の10分の1って知ってましたか?結構重さありますよね。その重さから首こりが来ている可能性も考えられます。【正規品/30日間保証】Amazon楽天こちらは首に空気で膨らむ器具を取り付けて一時的ではありますが頭の重さから救出してくれるんです。血行不良は万病のもとストレッチも大事ですが、血流の良くなる食べ物をとる習慣もつけましょう。必要なのはビタミンB・Eです。ビタミンBは豚肉やレバー、大豆製品に多く含まれており、ビタミンEはナッツやアーモンドに含まれています。普段から意識して食べるよう心がけましょう。食事だけでは摂取するのもなかなか難しいです。いった場合はサプリメントを活用するのも有効です。ドラッグストアなどで購入できるため、ぜひ試してみてください。吐き気や頭痛も次第に消えていくはずです。)もいつの間にか消えてる、ということもよくあることなんです。血流に注意して日常生活を送るよう心がけてみてください。血流の改善による効果は絶大です。首の後ろが痛い、頭痛や熱もある時は髄膜炎かも!首こりの吐き気は対処しなきゃヤバいって知ってた?RANKINGDailyWeeklyMonthly首の後ろが痛いのはリンパの腫れ?重大な病気のシグナルかも?二日酔いの症状で熱は危険な事もある!って知ってた?よもぎ蒸しはお風呂に入らない方が効果的!梨って授乳中は母乳に良くないからダメって本当?梨の注意点とは?ノロウイルスの症状!大人の便の色は白い時があるってマジ?首こりの吐き気は対処しなきゃヤバいって知ってた?急に目がかすむのは老眼?それとも病気のサイン?クエン酸がインフルエンザや糖尿病に効果がある理由とは?首の後ろが痛い、頭痛や熱もある時は髄膜炎かも!唇の色は整形で変えられるの?首の後ろが痛いのはリンパの腫れ?重大な病気のシグナルかも?二日酔いの症状で熱は危険な事もある!って知ってた?よもぎ蒸しはお風呂に入らない方が効果的!首の後ろが痛い、頭痛や熱もある時は髄膜炎かも!インフルエンザはどこから来るの?流行のメカニズムを徹底解明!首こりの吐き気は対処しなきゃヤバいって知ってた?首の後ろが痛いし、微熱もある......。