【心のトリセツ】断れないあなたへ。生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。日々の綴り心のトリセツHOME心のトリセツ【心のトリセツ】断れないあなたへ。心のトリセツ【心のトリセツ】断れないあなたへ。本当は、早く帰りたいんだけど・・・それ、私の仕事じゃないんだけど・・・断れないわたし・・・そう心の中で言いながらも、「はい!」と言ってしまう。大切な時間を奪われた気分。心ひそかに相手に対して怒っている。相手が困るかもしれない。相手を嫌な気持ちにさせるかもしれないそんなあなたは優しくて、思いやりのある人。その優しさや思いやりがかえって自分の首を絞めてはいませんか?相手のためなら自分の気持ちを犠牲にする。このパターン、繰り返していませんか?もし、断ったらどうなると思いますか?断らないことで、何を避けていますか?断れないことで、どんなメリットがありますか?相手の感情は相手のもの。私たちはそこまでコントロールすることはできません。あなたが想像しているような感情や関係が実際に起こるとは限りません。それでも想像してしまうのは、かつてあなたがそんな気持ちになった経験があるからそうではありませんか?「Yes」もコミュニケーションなら、「No」もまたコミュニケーション。あなたという人を理解してもらうための大切なチャンス。自分の気持ちに正直に、そしてあなたの優しさと思いやりでコーティングしながら伝えてみましょう。【心のトリセツ】自分の要求を押し付けるほど、相手はイヤになる。2020-02-09【心のトリセツ】自分の予定を変えてまで・・・それ、気の遣いすぎ。2019-12-10【心のトリセツ】「バーゲン品」はさらに値引きされていく。下がる自己価値の法則。2019-10-10【心のトリセツ】我慢ばかりしていると起こること。2019-07-26【心のトリセツ】良い人のゆううつ。「助けたい症候群」2019-04-08【心のトリセツ】「Yes」マンは相手にも「Yes」と言って欲しい。2019-03-02【心のトリセツ】「やらなければいけない」と感じているハードワーカーさんへ。その22019-02-26【心のトリセツ】「やらなければいけない」と感じているハードワーカーさんへ。その12019-02-25【心のトリセツ】すぐに頼る人・・・イライラする!って気持ち。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。あなたは既に変化している。お気軽にお問合せください。2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。自分以外の人のことで悩んでいませんか?2020-02-17【心のトリセツ】感情を素直に表現するのが苦手なあなたへ。心にスペースを築いていますか?2020-02-12【心のトリセツ】自分の要求を押し付けるほど、相手はイヤになる。生きづらさは細胞の記憶にあり。細胞を癒し、あなた本来の生き方へシフトチェンジするジャーニーワーク。