首こり首こり、とてもつらいものです。運動不足や姿勢が原因のことが多いんですが、あなたも悩まされていませんか?最近はPCやスマホなど、首のこりの原因となるものが生活必需品レベルにまで浸透しています。首のこり・吐き気・頭痛などの症状がでているようなら、それは要注意のサイン!でも、首のこりは様々な方法で軽減できるんです。その中でも特にストレッチ・マッサージは簡単にできて効果的。生活の習慣に取り入れましょう。そもそも首こりの原因って?首こりの原因って、そもそも何でしょうか?多くの場合は生活習慣が原因になっています。ありませんか?私の場合は全てに当てはまってしまうんですが(笑)、これらの習慣が首こりの原因となっていることがすごく多いんです。あなたが今ご覧になってる画面。どのような姿勢でご覧になっていますか?首が前にでていたり、猫背になっていたり、スマホをうつむきながら見ていませんか?それを続けていると首こりになります。年をとるとどうしても疲労がたまり首こりが慢性化するんです。してもうつむきがちの授乳姿勢になってしまうためか首こりがひどくて頭が後ろに倒せない(*_*)頭痛もしてきたしストレートネックというやつか...。マッサージとか行こうかな。2016子育ての大変な時期でも、容赦なく首こりは襲ってくるのです(*_*)またストレスも首こりの原因になります。頭部が緊張すると首の血流が悪くなり、首こりになってしまうんですね。凝り過ぎると頭痛もしちゃうのよ、いやね~って思ってたら、熱が出てきた。首こりからくる症状では首こりからくる症状はどんなものがあるのでしょうか。最初は首の違和感や軽い痛み、気持ち悪い感じがあります。症状が軽いうちは軽く揉んだりすれば治っちゃったりします。次第に痛みに伴って吐き気や頭痛がおこり始めます。なると非常につらく、自分で揉んだくらいでは治りません。指が折れそうなほどの力で揉んでも全く治らないんです。整体や鍼灸院に通うことになります。基本的に保険がきかないから高い高い(T-T)首こりからくる頭痛と吐き気があるけど、マッサージ行く時間取れないー。美容院も行かなきゃなのに。