目のサプリパソコンやスマートフォンを使わずにはいられない時代になり、さらに疲れ目の人が増えてきています。実はちょっとした事やしっかりとした栄養をとる事で疲れ目を軽減することができるのはご存知でしょうか?そんな疲れ目対策をこのサイトでは紹介しています。私の目の疲れを簡単に取る方法インターネットをしたりテレビを観ていたりすると、目がショボショボとしてくることがたまにあります。パソコンを長時間使用していると瞬きの回数が知らず知らずに少なくなっているためか、目が明らかに乾いてきているなと感じることがあります。私はそんな時には温めたタオルで目を覆うようにして、そのまましばらくジッとしています。水で濡らし軽く絞ったタオルを電子レンジで数秒温めるとすぐにちょうどいい温度のタオルになるので、私は目に違和感を感じるとすぐにそうして対処して、目の疲れを取っているのです。そのタオルで目を覆っている時に、こめかみや左右の目の間を揉むようにして軽くマッサージするとより目が気持ちよくなってきます。温めたタオルで目を覆うとその周りの血行がよくなり、疲れが取れるといったことを耳にしたことがあるのですが、確かにショボショボした感じや目の疲れが取れているなと感じます。この方法だととくに手間ひまもかからず、簡単にできるので重宝しています。本当は目を酷使しないことが一番良いことだとは思うのですが、なかなかそういうわけにもいかないので、私はこうした簡単なことで自分の目を労わるように心がけています。目の下に出来るくまには、色素沈着が原因の茶くま、血行不良が原因の青くま、たるみ等で顔にできる......(続きを読む)茶クマ、黒クマ。青クマと目の下のくまには種類があります。目の下のくまにはその色によって出来る原因も症状も異なります。ポリフェノールの一種で、青紫色......(続きを読む)目に良い食べ物~ビタミン編~疲れ目・眼精疲労や、白内障の予防など、目に良い食べ物をとることで改善効果があります。目に良い......(続きを読む)疲れ目は本当につらい寝ている時以外は常に使っている目。最近はパソコン・携帯が便利となると同時に、目を酷使する時代......(続きを読む)文字を読めるようにすると目には良いです私は25歳くらいから目の疲れに悩んでいました。私はもともと目のトラブルとは無縁で、視力検査でも両目2.0という健康な目を持っていました。......(続きを読む)目の疲れ・眼精疲労にお悩みの方必見!眼精疲労に効くツボ、目に良い食事や注目のサプリメントなど、目の疲れに関する様々な情報をご紹介しています。サイトマップ|トップページ。