※実際に使用する際は、説明書をよく読み、専門家の指導に従ってください。わかりやすく腕に巻いてもらいましたゆうこりん結構きつめに巻くんですね!圧迫感すごい。これ足に巻いたらむくみもとれそう。他動的・自動的に動かす▲さっき巻いたバンドの上から、もみもみされる次に、バンドを巻いた上からもみもみします。バンドを巻かれているだけでもいい感じにプレッシャーを感じるのに、その上から皮膚を動かされると、さすがに痛い(笑)。「もう今すぐやめてほしいくらい痛い」というよりは、「イタ気持ちいい」くらい。皮膚の表面はゴムのバンドでしっかりキャッチされ、その下の筋膜がバリバリ動かされている感覚です。一般的に“筋膜にアプローチする”といわれているフォームローラーやIASTM、徒手的なマッサージと比較するなら、それらよりももっと「面」で筋膜を動かされている感じ。ゆうこりんこれは外したあと、ゆるゆるになる期待大〜!(いたた)▲これはもっと「ひえ〜」って感じでしたさらに、セラピストの手で関節を動かします。そのあとは自分でも肘を曲げ伸ばししたりします。ここまでを巻き始めてから約2分で行って、バンドをはずします。☟公式サイトに掲載されているYouTube動画を見ると、さらにイメージしやすいです。きつく巻かれているのがわかりますね。痛いか痛くないかの2択でいうと、痛いです(笑)。我慢できるくらいです。痛みを10段階でいうと、5くらいですかね。ゆうこりん私、けっこう痛がりなんで・・・。「イタ気持ちいい」という表現が一番しっくりきます。やめてくれ〜〜と思ったとしても、2分たったらはずすってわかっているので、全然耐えられます(笑)。はずした後は、もみ返しのような痛みは全くありませんでした。スポンサードリンク内出血の跡は残る?▲はずした直後の私の腕。肘の周囲の赤みはすぐに消えました。バンドの端が当たっていた、しましまの線になっているところはうっすらと内出血の跡が数時間は残りました。翌日も、目を凝らしてよく見れば線の跡がしばらく残っていましたが、街を歩いたり写真を撮るうえで気になるほどには残りませんでした。一般人でも効果を感じる?▲こちらは同じくサンクトバンドの「アクティブ」という製品アスリートでもなければ、特別な運動後でもなかった体験からすると、サンクトバンドを巻いてもらったあとはめちゃくちゃ腕が軽くなりました。前腕がしっかりマッサージされた後みたいなふにゃふにゃ感。疲れも取れる感じです。稽古のあと、いつも前腕がぱんぱんだった剣道部時代に欲しかった・・・。足やふくらはぎに使っても、すっきりして気持ちいいと思います。上腕部に巻いてもらったでぐのぶさんも、横から見てわかるくらい施術を受けたほうの肩の屈曲可動域が向上していました。サンクトバンドの製品は「パフォーマンス向上に効果がある」とパワーリフターの間でも非常に人気だそうです。使ったそばからわかりやすく効果が出ると、嬉しいですね。まとめゆうこりんできるだけ荷物を減らしたい遠征のときなども、このバンドならくるくるっと巻いてコンパクトに持ち運べて便利ですね。用途の多さなどあらゆる点でとても優秀で、スポーツ・トレーナー・リフター界で人気なのも納得です。✔️「イタ気持ちいい」2分間のトリートメントで、内出血もほとんど残らず、すぐに効果を感じられる。✔️コンパクトで使い勝手のいいバンドは、セルフケアにも使える。ツイッターでも「#コンプレフロス」とハッシュタグ検索すると、多くの愛用者のレビューが見られます!☟川口さんは株式会社サンクトジャパンの方で、ツイッターでもよくコンプレフロスについて紹介されています。選手同士でも巻いてもらってます!セルフケア、リカバリーとして学生年代の選手たちに使ってもらえるといいなぁ。コンプレフロスが怪我の予防になれば本望ですね。2018朝起きてからのトレーニングが多いのでストレッチ前には必ずコンプレフロス。信田さんからのおススメで足にも使えるブルーベリーです。最新の記事ゆうこりんBOC公認アスレティックトレーナー(ATC)でもある看護師です。現在は整形外科で病棟看護師として働きながら、スポーツ医学やアスレティックトレーニングをテーマに空き時間に気軽に読めるメディアを運営。休日にスポーツイベントや大会の救護などの活動も行なっています。2019-10-12ツイッターのフォロワー3万7000人。TRAININGツイートシェアはてブLINEPocketfeedly社会人留学生が体験した、日本の英語教育の落とし穴。読んで絶対に損はない「医科学系でない」おすすめ本3選!RECOMMENDこちらの記事も人気です。TRAINING2018.3.22「スクールAT」の実態。TRAINING2018.12.2【意外と難しい!?】現役整形外科ナースがスポーツ医学検定を受けてきました。TRAINING2018.3.6スポーツ脳振盪について知っておくべきこと5つABOUTこの記事をかいた人ゆうこりんBOC公認アスレティックトレーナー(ATC)でもある看護師です。現在は整形外科で病棟看護師として働きながら、スポーツ医学やアスレティックトレーニングをテーマに空き時間に気軽に読めるメディアを運営。休日にスポーツイベントや大会の救護などの活動も行なっています。athletics@草津におじゃましました!PEOPLE2019.8.20ツイッターのフォロワー3万7000人。Trainingに関する記事を紹介するMediaです。athletics@草津におじゃましました!ツイッターのフォロワー3万7000人。世界に挑み、発信を続ける理由とは〜アスレティックトレーナー奥村正樹さん【vol.5】現役米アスレティックトレーナーは、どんな勉強をしているのか?改訂版『スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック』発表!何が変わったのか調べてみた。