食事、睡眠、トレーニングにおいて、それぞれ正しい努力を積み重ねれば、必ず筋肉が大きくなる。結果が目に見えて短期間で現れる。正しい努力を積み重ねれば、必ず結果が出る。正しい努力を積み重ねれば、必ず成長する。飽きずにずっと続けることができるんです。プロゲーマーの梅原大吾さんの言葉を聴いて、なるほど、「だから僕は筋トレに関して飽きないんだな」と納得することができました。成長が短期間で目に見えて現れるから、筋トレは楽しいんです。みなさんも是非、筋トレしましょう。まつだの回答www.mini-teresa.comあきペディアとまつ袋のコーナーに投稿したい質問がある方は、コメント欄にお気軽にご記入ください。【筋トレ日記】ベンチプレスは何RMで行うのが効果的か。卒業後、リクルートに入社。会社員として働きながら4つの副業(パーソナルトレーニング/コーチング/ブログ/YouTube)に全力で取り組む。NSCA認定パーソナルトレーナー資格保有。【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。