地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。詳しいプロフィールはこちらこんにちは、たのしいスポーツ栄養士の南部です。先日エフエム眉山さんでラジオのゲストとして出演してきました。そこでスポーツ栄養についてのことやフルマラソンに向けてどんなことを食事面で気をつければ良いかをお伝えしきました。以前にも何度かラジオには出たことあるんですが、今回はLGBTの啓発活動など多岐に渡ってご活躍中の清水さん(写真右)に誘われて行ってきました。スポーツ栄養士としてラジオで何を語るのか?事前打ち合わせは15分くらいでした。そこで「スポーツ栄養って何?」とか「フルマラソンに向けてどんなことをすれば良いのか?」などを質問してくれることになりました。基本的には普段から言っていることをお伝えするので、ぼくとしてはワクワクして収録に向かいました。南部の考えるスポーツ栄養とは?スポーツをする人に向けて適切な栄養素の量などを設定して、どういう風に食べれば良いのかをサポートする仕事。多くの栄養士が病院などに所属、病気からの回復、もしくは予防のためにカロリーや栄養素を制限することが多いです。スポーツ栄養の世界では一般人よりも多くの栄養素を必要とするアスリートに向けてお話をするので制限よりも、いかに食べることが大事かをお伝えすることがメインとなります。リスクに対することよりも、理想を目指してお伝えする点が好きです。こんなことをラジオでもお伝えしています。やって放送されるのか楽しみです。ことで、しっかり米を食べて欲しいことをお伝えしました。ごはんと具沢山の味噌汁です。ラジオでは少しの時間だったので、手短に答えていますが、フルマラソンのスポーツ栄養についてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。簡単に米喰えっていますが、ちゃんと理由がありますし、疲労の回復度が圧倒的に違います。実は、清水さんとも縁があってフルマラソンに向けた食事のアドバイスをしたことがあったんです。その時、清水さんは半信半疑で「体重増えるんとちゃうん...」とかで心配してましたが「大丈夫、結果でますから!」というやり取りで、しっかり実践してくれました。番組では清水さんが力を入れているLGBTについても触れています。スポーツ栄養の世界も圧倒的にマイノリティ(少数派)です。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。