今年もお世話になりました。「本日の予約状況」が独立しましたFacebookを始めました。(金)冷凍バナナのおやつ今年の春頃だったでしょうか朝バナナダイエットというのが流行ってスーパーからバナナが消えたという騒ぎがありましたね。今はスーパーでは消えはしませんけど根強い人気があるようです。今でもバナナ売り場で選んでいる人たちをよく見かけますから。6,7時頃の小腹がすく頃用に私も時々買っておきます。忘れて熟れすぎ一歩手前にしてしまいます。先日もそんなことがあったのであわてて家に持って帰りました。1センチくらいに切ってタッパーウエアーに入れて冷凍庫に。子ども達が幼稚園か小学校のころよく作ったのを思い出しての苦肉の策です。食べたいと思って作ったのではないのでしばらくそのままになっていました。昨日、何だかアイスクリームでも食べたい気分で、でも太るしな~と迷いながら冷凍庫を開けたら冷凍バナナが目につきました。食べてみるか?の軽い気持ちが・・・そしたら、「おいしい~」でした。うれし、びっくりです。低カロリーで腹持ちがよくダイエットには最適な食品と言われています。食物繊維が多くビタミンB群やカリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含まれているようです。私はふだんあんまりお菓子類を食べません。何か甘いものを食べたいな~と思う時はあります。そんな時にぴったりです。5切れくらいで満足できます。いうことはバナナ半分ということでしょうか?だから甘いものを食べたけど太らない?と自分の脳に暗示をかけて、なんだかとっても得した気分です。