世界中には星の数ほどヨガの流派があります。日本においてもそれぞれの流派がインストラクターを養成し、資格を与えています。それらの資格は医師免許のように国家資格ではなく、統一された試験もありません。ヨガの資格として有名なところでヨガアライアンスのRYT200などがありますが、これは時間数200時間(テクニックトレーニング実践100時間、指導法25時間、解剖生理学20時間、ヨガ哲学30時間、実習10時間、残りの15時間は各校の裁量で割り当て)と大まかな内容が連盟によって定められているだけで、合格基準やどのようなヨガを行うかは流派によってまちまちです。ピラティスの場合は統括団体であるPMARに米国政府公認のPMA-CPTという統一された資格が存在し、PMAに認定されている各団体の資格をフルに取ると受験資格が得られます。ヨガの場合はあまりにも流派によってやっていることが違いすぎて統一しようがないんでしょうね。結局のところRYTにしても、単に時間をクリアしたことを認定しているに過ぎないんです。何を基準にヨガの資格を決めれば良いのでしょうか?これはもう、自分がやってみていいと感じたものを信じて選ぶしかないと私は思うのです。受講料や就職も判断基準になるでしょう。その流派のヨガ自体に惚れ込んでいなければ、レッスンの中でそれを伝えることがだんだん苦痛になってきます。その感情は必ず受け手に伝わってしまいます。一般の生徒への指導が上手だから、インストラクター講習も一流とは限りませんが、少なくともレッスンを受けて「楽しい」「すごい」「気持ちいい」「体が変わる」と自分が感じた流派を選ぶべきです。MOVE®には他の流派にはない動きの気持ち良さがあります。指導方法に徹底的にこだわって養成講習を行っています。何時間受講したから全員がこのレベルになっているなんてことはあり得ません。一人一人元々持っているものも違いますし、成長度合いも違います。中には講習時間を全て終えても試験に合格できない方もいらっしゃいます。レッスンがしっかりできるようになるまで見捨てることはありません。最後の最後までお付き合いします。MOVE®がどんなものなのか、ぜひ体験してください。今回ブログ初投稿です。MOVE®だったのか」を受けて、キューイングについて改めて考えてみました。今まで「私自身がキューイングを磨いたのはエアロビクスの指導です」と講習の中でも話していましたが、もっと前から人に何かを伝えることが得意だったと思い出しました。中学1年で138cmの身長ながら持ち前のジャンプ力と運動神経でバレーボール部のアタッカーとしてレギュラーを獲得していた私は、顧問の先生から「将来お前の指導するチームと対戦してみたいな」と言われていました。当時はなぜそんなことを言われるのか理解できませんでした。この頃から効率よく練習するための方法を考えたり、出来ない後輩の動きをマネて何故そうなるのか考えるのが好きでした。今考えると、人の動きを見て、予想して、パターンを分析していたんですね。タイミング、順番、容量、イメージ、音量、音質などキューイングにとって重要なことを自然に考えていたのです。ヨガは特に指導の声にゆだね集中して動くからこそ、耳障りな声や癖が気になりだすと身体までが拒否を始めてしまいます。今必要な情報を適切な時、適切な量でシンプルに、考えることを邪魔しないタイミングで伝えること。ヨガに限らず全ての指導者に必要なこと。これができる指導者、私自身が全てを委ね集中して受講できる指導者が非常に少ないと感じています。どんなに素晴らしいメソッドも伝えることができなければ意味がない。ヨガムーヴの養成中に常に感じることは「もったいない」です。伝えようとする熱意があり、学ぶ姿勢も素晴らしいのに、伝える力があと一歩だということ。ヨガの動きの中で関節を動かす順番やその人それぞれの優先順位、エラーを起こしている原因を見つけ出す力が必要です。MOVE®で伝えていきたいのは「感じる力」「伝える力」「クライアントの未来を考えられる力」です。世の中に数多あるヨガの流派。MOVE®に出会ったときのお話しです。何を隠そう、私はヨガが嫌いでした。理論的にどうだとかエビデンスがどうとかそんなことではありません。様々な体験レッスンやセミナーなどに参加し、実際に体を動かしてみて感じたのです。声に従ってやればやるほど苦しくなって動きがおかしくなる、全然気持ち良くないと。ヨガアレルギーになった私は、それからヨガに近づくことがなくなりました。数年後、私は大きな衝撃を受けることになります。スポーツ系専門学校で学生対象イベントを主催していた私は、プログラム調整をする中で「ヨガをやってみない?」という提案を受けました。」と内心拒絶反応を起こしていましたが、学生に多様な体験をさせるためと割り切ってお願いしたのです。飛行機での長時間移動後、すぐにレッスンは始まりました。私は部屋の隅で学生と共に動き始めました。今まで抱いていたヨガのイメージがポロポロ剥がれ落ちていきます。レッスンが終わる頃にはもうヨガの虜になっていました。「ポーズ一つ一つの形は他の流派と極端に大きな違いはない。「確かに動き続けることで得られる効果は大きい。考えた挙句、ひとつの結論に至ります。「動きを導いてくれる指導の質が違うのだ!!」と。「私はヨガが嫌いなんじゃない、心地よい動きを邪魔するキューイングが嫌いなんだ。MOVE®、そして創始者「亜弥」との出会いでした。この心地良く体を動かすためのメソッドがなんとか世に広まらないものかなと感じていましたが、当時は私も学校の仕事が忙しく、今こうして陽の目を見るまでにもう数年の時間が必要となってしまいました。Elementの認定を受けたインストラクターさんが、施設でピラティスレッスンの指導チェックを受けたそうです。質の変化に「何をやったんですか?」と施設側から聞かれたとのこと。