自己基盤を強化するためのセルフ・コーチングの本。「エネルギーの無駄な出口に栓をする」というのがあります。依存に近い状態なのではないかと思い始めました。そんなに好きでもなかったはずのコーヒーを習慣として1日2〜3杯飲んでいました。コーヒーやめてみよっか!気軽にチャレンジし始めました。今は、コーヒーを飲む代わりに、水を飲んでいます。飲まなくなると、見え方まで変わってくるから不思議です。今は、コーヒー以外のメニューから選ぶようになりました。コーヒー以外にもたくさんの飲み物があったんだ、と視野が広くなった気分。コーヒーのお供のお菓子を買うこともなくなり、最近はフルーツをよく食べるようになりました。以前に比べて、体調がこころ持ち良くなったような・・・。コーヒーをやめてみると、水を飲んだり、他のメニューを注文したり、お菓子がほしくなくなったり・・・連動して他の行動も変わってきています。私のさいだねあるわー。成功って何だろう?いつも笑っていよう幸せな気分チャレンジの積み重ね文字が読める月別アーカイブはてなブログをはじめよう!saidaneさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。