(ひよりみ)」と、3つの菌に分けることができるのですが善玉菌には、元気や美しさのもととなるビタミンをつくったりカラダの免疫力を高めるたり、排便を促したり、ウィルスや毒素の侵入を防御して感染を防ぐといった働きがあります。大腸に送られる食べカスに含まれるアミノ酸やたんぱく質を分解して有毒物質を生成し、様々なカラダの不調の原因になるのです。有害物質を体内から排出してくれる体の免疫力が高まる病原菌から体を守ってくれるといった健康状態が良好になります。善玉菌を増やすには、腸内環境を良好に保つ必要があるのですが1番重要なのはバランスのとれた食生活です。中でも、特に意識して摂りたい成分は植物性の乳酸菌で植物性乳酸菌は、生きて腸に届きます。Reserved.このページの先頭へ。