(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。美しいカラダづくり専門フィットネスクラブ、パワープレートつくばです。GWから1週間経ちましたね。皆さん体調は崩していませんか?今回は、GWに海浜公園にネモフィラを観に行った古賀が担当します!混雑期だったので、ネモフィラより人の多さに圧倒されました・・・。ちなみに、初めて海浜公園に行ったのですが、予想以上に広かったです。(総面積はディズニーランドの5倍もあるとかないとか)さて、そんな僕が海浜公園に行って、一番感じたこと、それはネモフィラの綺麗さでもなく、チューリップの鮮やかさでもありません。「背中丸まっている人多いな~」はい。普段トレーナーをさせて頂いている為、こういった所に目がいきがちなんですかね笑ということで、今回は「背中の丸まり」(要は猫背)について書きたいと思います。当ブログではこれまでも猫背について記事を投稿してきました。(例えばこんなかんじで)http://powerplate-tsukuba.hatenablog.com/entry/2016/10/05/194636こちらの記事では、主に上半身の改善について書かれています。そこで今回は、下半身、特に「骨盤からくる猫背」について紹介します。一般的に、骨盤の後傾によって猫背が生じるケースがあります。どんな過程で猫背に繋がるのでしょうか?まず、骨盤が後傾することによって、腰椎の後弯が強くなります。(胸椎や腰椎の画像は、当ブログを遡って確認してみてください笑)腰椎はもともと前弯しているため、後弯が強くなると、これを庇うため、胸椎がバランスをとるために過度に後弯します。この胸椎の後弯によって猫背の姿勢ができてしまうわけです・・・。猫背と言っても、腰からケアしていかないといけない場合もあるんですね...。カラダってほんと不思議ですよね...笑しかし、猫背は放っておくと、他の部位にも影響が出ます(肩や首のコリなど)。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。