自分のブログログアウトwajifudou産の日記wajifudou産の日記ブログ。大豆レシチンを中心に掘り下げてきました。納豆や大豆には、まだまだ重要かつ特色のある栄養がありました。人間にとってはとても重要な栄養です。普段はあまり耳にすることの少ない、サポニンに着目して掘り下げてみたいと思います。納豆が健康に効果的というのは多くの人が納得の事実でしょう。その点に疑問を感じる人はあまりいないと思います。誰かに伝えられるほどしっかりとしたものではないと思っています。掘り下げて調べてみました。