チューブをつけることで、抵抗が入りバランスをとるのが少し難しくなります。周囲に注意しながら行ってください。チューブを輪にして使います。チューブは(強度は3種類)みやたけ鍼灸整骨院でお買い求めできますので、ご興味ある方はお声掛けください。チューブトレーニングは、ゴムの特性である伸びや縮み(弾性)を活かしたトレーニングです。当院では、バンドタイプのもの使用しております。ブログに過去のチューブトレーニングの方法を載せておりますので、ぜひ見ながらトレーニングしてみてください。ゴムは定期的に使わないと劣化し危険です。ご自宅にある方は、一度チェックしてから使用してください。通勤・通学で濡れないように、風で傘が持っていかれないように傘をしっかり握っていたと思います。休診日:水曜、日曜日2019年05月17日スクワットきれいにできますか?まざまな運動の基礎となるスクワット!チェックしてみてください。※詳しくはスタッフに聞いてください。