印刷する1糖質制限を意識して、あえて、パイ生地を使用しません。土台部分の糖質は、0であり、簡単に10分で、用意できてしまいます。それでいて、チーズの濃厚さが、引き立ち、大変好評いただいているメニューです。【1】ホウレンソウは、洗って、オリーブオイルで、炒めておく。【2】シーチキン缶の油をきっちり、切っておく(油捨てる)【3】グラタン皿にほうれん草をひきつめ、2をのせる。予熱を入れておいたオーブンで、230°C15分-20分焼く。表面に焼き色が付き、串を指して、中野アパレイユの液体が、出てこなければ、オッケーです。炒めたほうれん草の油をしっかり、とる。(水っぽくならないために)来客の前日に、具材を用意し、アパレイユも混ぜ合わせておけば、当日は、並べて焼くだけなので、本当にお勧めです。一度、お試しくださいね。エネルギー会社にて15年勤務。【お知らせ】クスパ決済スタートしましたレッスン予約時にお支払い方法【クスパ決済】(クレジットカード払い)が選べるようになりました。当日お金のやり取りが発生せずに、ネット上で決済完了できます。ユーザー自身でキャンセルができるようになりました。※教室がクスパ決済設定されたレッスンのみ予約可能です。