平素はユニカ食品をご愛顧いただき誠にありがとうございます。垣根を越えてともにカルシウムの知識を深めていこう考え、その第一弾として毎月、カルシウム勉強会を開催しております。今回は、第10回目です。その様子をレポートしたいと思います。今回はリマレイアの坂川先生に講師になって頂き、「ヨーガとインナーケア」についてお話して頂きました。過去にない盛り上がりをみせた、今回の講義では“食”と“自律神経”のバランスと“ヨーガ”について詳しくお話頂き、実際にヨーガの体験もお客様に行っていただきました。普段では学ぶことができない日常生活でできるヨーガと呼吸法などとても好評でした。い、運動、銭湯、マッサージ、ヨーガ等が上げられましたが、講義では“笑い”で大きく盛り上がりました。皆さん自己紹介で大きく笑うということを行いました。皆さんはこのごろ大きな声を出して笑ったりしていますか?大きな声で笑うだけでも少し汗をかくものですよ。講義後半にはヨーガの体験を行い、呼吸法や瞑想、簡単なヨーガをおこないました。瞑想は日本の武道などの瞑想と同じように眠りそうな1歩手前で呼吸と感情を落ち着かせ、日本でいうところの“無”の状況にはいるとすばらしい瞑想の状態となります。“無”の状態だとまわりの音も消えていくのでいい瞑想の状態になれたかがわかります。注意は時間を忘れてしまうので、時間があるときに行ってくださいね。簡単なヨーガでは、お客様の張っている体の箇所を重点的におこないました。皆さんもヨーガでなくても基本的な生活改善として“食事”“睡眠”“運動”を見直してみたらいかがでしょうか?ヨーガにご興味があれば、是非、“リマレイア中目黒”の坂川先生の所に行ってみてくださいね。食の添加物だけでなく、野菜や果物に使用されているワックスや農薬も身体に良くありません。してカルシウムの販売を行います。その名も“カルックリン”。