笑い(ラフター)ヨガの5つのポイントをご紹介します。2019/07/05笑い(ラフター)ヨガの5つのポイントをご紹介します。笑い(ラフター)ヨガの5つのポイントをご紹介します。笑い(ラフター)ヨガ5つのポイント笑い(ラフター)ヨガの5つのポイント1笑いヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です2まずは、グループで体操(作り笑い)として始めますが、アイコンタクトをとったり、子どものような遊び心ですぐに本当の笑いになります。3なぜ「笑いヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。4「カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつかない。どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる」と言う科学的根拠に基づいて作られています。5笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。笑い(ラフター)ヨガ体験できます。こちらで開催しています。笑い(ラフター)ヨガを体験する笑い(ラフター)ヨガ出張体験講座(研修)開催中!!あなたの会社(職場)やコミュニティで笑い(ラフター)ヨガ体験もしていただけます。出張体験のご案内は、こちらをご覧下さい。笑い(ラフター)ヨガの講師になれる笑い(ラフター)ヨガリーダーの資格が2日間で取れます。開催中!!■詳しくはこちらから会社(職場)や各種団体での研修(講座)など、気軽にお問合せ下さい。お問い合わせは、LINEからお気軽にどうぞ。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。