2019年10月7日Ritoダイエット生活45日目!こんにちは、Rito(Rito)です!チートデイから4日経ちました。食べたもの:なし飲んだもの:水2L・コーヒー・烏龍茶・BCAAダイエット45日目の感想ダイエット生活45日目です。チートデイから4日目です。体重が70.8kgになりました。4日で-1.7kgってやばくね?ということで、一応チートデイ体験記を更新しました。url=”https://rito105.com/my-cheat-day-experience/”]今日はまたちょっと塩分とってしまったので、水分がカラダに留まってしまうと思いますが72kgまで戻らなければ勝ちって感じですね。これはもう、成功と言って良いんじゃないか?ヤーハッ(笑顔)最近なかやまきんに君の動画が好きすぎて止まらない(笑)ハッ(笑顔)の部分が大好きw全然面白いこと言ってないのに面白いのズルいw記事アップのお知らせ今日は2つほど記事をアップしました。url=”https://rito105.com/apple-ipod-2019/”]興味のある方はぜひ見てやってくださいませー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。