レシピ|らでぃっしゅレシピホーム魚介の豆乳仕立てスープ魚介の豆乳仕立てスープあさり16分~30分286Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。小さじ2あさりを約3%の塩水に30分ほどつけて砂抜きする。玉ねぎは2cm角に、セロリは2cm長さに切る。にんにくは薄切りにする。鍋にオリーブ油と2を熱し、香りがたったら半分に切ったタラと、尾を残して殻をむいたエビを加え、両面に焼き色がつくまで焼く。3に洗った1と豆乳鍋スープのつゆを加え、ふたをして煮る。あさりの口が開いたら、豆乳を加える。沸騰する直前で火を止め、器に盛る。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。