フォローしました100マイルまであと20日、やばいすぐだ・・・体はきっと仕上がらない。日曜日:26km斑尾フォレストトレイルの26kmをパトロール・ラン。皆さんを励ましながら、そこまで飛ばさず、楽しみつつ。最後の区間は走る理由が見つからなくなって歩いた。月曜日:16km代休をとってボランティアでくい抜きを4km。17:00まで美しい森の中12kmを真也と一緒に走る。火曜日:レスト水曜日:14km仙元山のモーニングランを7km。夜は東京で打ち合わせが終わってから、onyourmarkの松田編集長と織田フィールドでインターバル。これ図書館効果で好きなんだよね。周りが勉強していると自分もやる気になる的な。マイルにインターバルなんていらないって思うんだけど、速い景色になれるのとかって必要だと思っていて。1kmを4:10くらいで5kmほど。アップも入れて計7km。最後に100mダッシュを2本。これが実は応えてしまって、膝と腰に違和感が残ることに・・・悪ノリはいけないね。土曜日:10km台風が近づいていたけど、雨の中海を見に行く。なりながらも気持ちがいい。今週の合計は66km、先週が76kmだったので累計141km。マイルまでに300kmは走っておきたいねー。ダウンロード#ランニング#トレイルランニング#ウルトラマラソン#100マイル#100mile#斑尾#斑尾フォレストトレイルこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。Sasakiアウトドアと旅をこよなく愛し、訪れた場所は+6500mから-400mまで90ヶ国。