カラーセラピーで心がスッキリするのはなぜか。コローレ・ルーチェ神宿る山の三輪山と大和三山に囲まれた聖なるエリア大和で、心が豊かになる特別なカラーセラピーを。luceサロンアクセスよくあるご質問タロット占いYukimiカラーセラピーで心がスッキリするのはなぜか。カラーセラピー2019.10.21こんにちは。コローレ・ルーチェのホームページでカラーセラピーのページを開くと「スッキリした」カラーセラピーのカウンセリング後、皆さんそうおっしゃいます。98%の割合で、皆さん最後は「スッキリした!」と言って帰られるのですが、カラーセラピーで心がスッキリするのはなぜか?を説明してみます。*contents*ストレスマネジメントにおける感情コントロールの3ステップ1.感情に気づき、受け止める2.感情が生じた原因を把握し、認める3.言葉で表現するカラーセラピーでできることストレスマネジメントにおける感情コントロールの3ステップストレスマネジメント(ストレス管理)とは、自分のストレスとの上手な付き合い方を考え、適切な対処法をしていくことです。ストレスには自分の感情をよく知り、コントロールすることが大事です。ストレスマネジメントにおける感情コントロールには3つのステップがあります。1、感情に気づき受け止める。2、感情が生じた原因を把握し認める。Corherence)を身につけることができます。これから先の未来目指す目標などを選んだ色から読み解いていきます。色は感情をあらわします。色を選ぶことで、自分のポジティブ、ネガティブ両面の感情を知ることができます。カラーセラピーのセッションは、感情コントロールの3ステップを一度に行うことができるのです。以前トリニティカラーセラピスト養成講座のロープレでやった、私のカラーセラピーのセッションを例に解説していきます。1.感情に気づき、受け止めるセッションで選んだボトル。過去のゴールド(右下)と倫理観のグリーン(左上)のところに注目してみます。正義感のゴールドとハートのグリーンです。このセッションの少し前に、自分のなかの正義感が揺らぐことがありました。終わったことだし今さらもうなにも気にしていないと思ってはいたのですが、自分の感情にダメージというか、影響があったわけです。今回のセッションで気づくべき感情は、「自分のなかの正義感(グリーン)」でした。普通にすごしていると見逃してしまいそうな感情ですが、この感情を見過ごしていると根本的な問題解決にはなりません。2.感情が生じた原因を把握し、認める「自分の中の正義感(グリーン)」という感情が生じた原因は、過去のゴールド(右下)と対人のマゼンタ(右上)に出ています。ゴールドは積み重ねてきたものの色です。私の中で積み重ねたものは、カラーの知識とカラーセラピーの経験、そして自分で構築したトリニティカラーセラピーのシステム、でしょうか。この積み重ねてきたゴールドをぞんざいにされたりすると、やっぱり正義感が許せないわけです。マゼンタは与えたものに見返りがある色ですが、見返りは必ずしも良いことや得になることというわけではありません。過去に自分のゴールドをぞんざいに扱われて傷ついたこと、良かれと思っておこなったことが、逆にしっぺ返しみたいに不快感となって返ってきた(マゼンタ)ことで、自分の中の正義感という感情にたどり着いたわけです。マゼンタは収穫の色です。「自分のなかの正義感」からのマゼンタ「見返り」と「収穫」。この経験から得たことに気づくことこそ、自分の感情を理解できるのです。3.言葉で表現するバランスカラー(中央)がインディゴ。大切にするインディゴとはなにか、ということです。「完成させたもの(ゴールド)」、「正義(グリーン)」、そして「収穫したもの(マゼンタ)」を大切にする(インディゴ)。すれば「未来、怖いものはない(クリア:真ん中上)」というわけです。この時、これから先5年、10年、その先の10年と、ちょっと長いスパンで仕事のことを考えていたりしていたので「正義感」と「収穫」はとっても納得。カラーセラピーでは、選んだ色を通して感情と向き合います。カラーセラピストがひとつひとつの色から、自分自身の心に向き合うためにキーワードを投げかけていき、その言葉をきっかけにして自分自身で感情を言葉で表現していく作業がカラーセラピーのセッションです。ステップ3の、言葉で表現することは完了していきます。カラーセラピーでできることカラーセラピーはその時々に惹かれたり気になったりした色を選ぶだけで、自分の中にある感情を知ることができ、その感情をコントロールしてストレスに負けない心を作ることができるのです。カラーセラピーのセッションの後スッキリするのは、感情を言葉にして認識して理解し、ストレスが解消されていくからなのです。...https://coloreluce.web.fc2.com/colortherapy.html*ご予約・お問合せ*コローレ・ルーチェセッションご予約は予約カレンダーからお願いします!e-mail:coloreluce.s@gmail.com必要事項を入力するだけ!メールフォームはこちら11月3日(日・祝)京都の大将軍八神社で開催の癒やしイベント「心の休日」に出展します。癒やしイベント「心の休日」https://blog.goo.ne.jp/viafesta/e/db78c4d5d731d2fc05c3177e120288bdこんにちは。開催される癒しイベント「心の休日」主催の花咲夢です。きょうも当日の出展者情報をお届けいたします。きょうはキャリアも実績も揺るぎない、カラーの専門家阪口みのりさんをご紹介いたします。運気が上がるカラー講座」もやります。開催される癒しイベント「心の休日」主催の花咲夢です。11/3(日)に開催される「心の休日Vol.3」出展者情報をお届けします。きょうは昨日に引き続き、イベント内で開催する「心をほぐすミニ講座」のご紹介をさせていただきます。【前編】自己軸か他己軸か。コローレ・ルーチェのカラーセラピスト阪口みのりです。それぞれの色が、どの視点で物事を考えるのか、という軸です。色によってそれぞれ物事を考えるときの基準となる軸が自分にあるのか他者にあるのか、というやつです。前回の自己軸の色に続き、今回は他己軸の色です。物事を...大和は国のまほろば小旅行でカラーセラピー。カラーセラピーインディゴか、インディゴ以外か。ひとつずつ学んでいきます。今日は先日授業でやったインディゴのネタで。【中編】自己軸か他己軸か。11月3日(日・祝)癒しイベント「心の休日」に出展します。【予告】春からセッションメニューをリニューアルします。お悩みに、人生の転機をどう生き抜くかタロットカードで運命を鑑定します。【予告】春からセッションメニューをリニューアルします。お悩みに、人生の転機をどう生き抜くかタロットカードで運命を鑑定します。カラーセラピーを学ぶならトリニティカラーセラピー|自分らしく輝く人生を生きるためにtrinity-colortherapy.comタイトルとURLをコピーしました。