問い合わせ自分で自分を抱きしめるゆっくりスキンケア美容2020.02.05忙しくゆっくりスキンケアをしている時間がない!今は他にやることがいっぱいあるから自分に時間をかけられない!とあまり精神的に余裕がないときってあると思います。そんなときに、ぜひ活用してほしいスキンケア方法がゆっくりスキンケアです。時間がないのにゆっくりなんてできないよって思うかもしれませんが、そんなに塗る時間はいつもと大きく変わりません。した意識の違いからスキンケアの効果が大きく変わるというものなのです。1時間くらいかけてエステみたいなことをしてくださいという意味ではないのでご安心ください。乳液を塗る時いつも塗っているときよりも半分の遅さで手を動かしてみてください。化粧水をコットンで染み込ませてからお肌に押し当てている人は、その時間を倍にしてみるんです。慌てて時間がないときは、とりあえず顔につけて、ささっとしているかもしれませんが、あえて、もうひと押ししてみてください。今、自分のお肌をいたわっている潤いを与えてるんだということを意識することがとても重要です。思い込みの力とかプラシーボ効果を期待しているわけではなくスキンケアをしているときに意識が自分に向いているのか?ということがとても大事なんです。別の方向に向いています。この状態でスキンケアをしてもあまり良い効果は得られません。理想のボディをイメージしながら筋トレするのとただ作業として筋トレするのでは一ヶ月後、2ヶ月後の仕上がりが全然違ってきます。理想のボディをイメージする瞬間があると脳はなんとかして近づこうとするわけですね。スキンケアも一緒なんです。自分へのご褒美なんです。今日一日お疲れ様くらいの気持ちをもってコットンを押し当ててみてください。不思議とお肌は綺麗になっていきます。実際にゆっくりスキンケアをやってみると、いつもとそこまで時間は変わりません。頭の中でもしくは声に出して染み込め~と念じるかお肌にお疲れ様というだけですからね。増えたとしても数十秒くらいでしょう。必要なのはスキンケアではなく休息だと思います。体も心もリフレッシュするので、あえて取り入れてみるのもありだと思います。自分で自分を抱きしめることをスキンケアを通して行っているのがゆっくりスキンケアなんですね。作業効率や集中力が向上するのでぜひ、多忙な人は取り入れてみてください。信じている人がたくさんいます。角質ケアをしたほうが良いです。野菜や果物は必要だと思います。いうのがちょっと気になりますよね。大人気の美容整形ヒアルロン酸注射。抵抗がある人もたくさんいます。(11)タイトルとURLをコピーしました。