それは肩こり悪化させますよもはや現代病と言ってもいいでしょう。肩こりの方は多いです。肩こりのつらさを和らげるためみなさん試行錯誤しています。重い頭や腕を前に出すような姿勢をとることがあるので、背中や肩の筋肉に大きな負担を強いられます。デスクワークの仕事が多い人はときどき伸びをしたり、定期的に休憩やリラックスタイムを作りましょう。無理をして頑張っても逆に効率が悪くなるだけですから。2長時間スマートフォンを使うまさに現代病と言えますね。スマホは肩こりを悪化させます。集中してみるので目が疲れて肩が凝ります。姿勢悪くなり肩が凝ってきます。腕を前にして指で動かすので、腕の重さで肩こりがこります。(腕は結構重いのです)電磁波で頭の中でホットスポット現象が起きて、自律神経に支障をきたします。スマホは長時間使用しないように。3強いマッサージ私の経験上間違いなく言えるのは「強い刺激が好きな方は肩こり治らない」。痛いくらいを気持ちいいとしている方に肩こりが根本改善したという人は見たことがありません。その場だけ気持ちよくても、結局どんどん悪化していきます。肩は強い構造になっていません。強い刺激をすると逆に防衛本能を働かせてしまいます。強く押せば押すほど、どんどん防衛力を強め、肩がどんどん硬くなっていきます。強く肩を押したり揉んだりしないことです。激しい運動はだいたいにして身体にはよくありません。筋肉を硬くして今います。運動もすればいいというものではありません。健康だけを考えるなら身体に刺激の少ない優しい運動をすることです。ご来院された鳴門市の方の話です。最近カロリーゼロと謳った商品をよく見ます。)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。お問い合わせは088-652-0535。一刻も早く治したい方は徳島整体院へ。登録されている記事はございません。Reserved.rss。