マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。リラックスしていてもどこかおかしい本日のクライアントAさんが、仰向けでリラックスしている時の足の様子です。この1枚だけでも色々な情報が読み取れます。左足に限って言うならば・足首の外側の筋が機能していないかもしれない・お尻の深層筋が固くなっているかもしれない・膝下が捻じれているかもしれない・骨盤が傾いているかもしれないなどなど。ヒトの身体はパズルみたいです。左右対称、全く歪みの内人間はいません。(少なくとも私は出会ったことがありません)バランスを崩しながらもうまく調整して、不調が出ないようにコントロールしています。それが、ある時を境に急に痛みや違和感を引き起こすことがあります。「急にバランスが悪くなった」かのように。筋バランスの歪みはないに越したことはありませんが、そこばかりに目を奪われると本来の目的になかなか近づけなくなることがあります。「痛みを取ること、再発させないこと」と「前後左右完璧なバランス」は必ずしもイコールではないことも頭に入れておくべきだと私は思います。BLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。