冷え込みが厳しくなっておりますので、暖かくしてお過ごしください。「こたつ」や「電気カーペット」などに潜む思わぬ健康リスク1年で最も体調管理が難しい季節がやってきた。寒い冬はインフルエンザや風邪だけでなく、「ヒートショック」と呼ばれる脳疾患、心疾患のリスクとも隣り合わせだけに、さまざまな健康対策が実践されている。したらその習慣、逆効果かもしれない。室内での温度管理には落とし穴がある。風邪を引き起こすウイルスは低温・乾燥状態で活性化するため、予防には体を冷やさないことが重要だ。冬によく使用される「こたつ」「電気カーペット」などの暖房機器には、思わぬリスクが潜んでいる。NEWSポストセブンなるほど。何度となくお伝えしておりますが、従来の日本式による冬の過ごし方は、人体に対する負担が大きく、記事にあるような事故につながる危険性も高いんですね。室温が低いままで、局部的に暖めても、その熱はすぐに冷めてしまいますし、その寒暖の差がまた負担となってしまいます。記事にあった注意点としては、暖房機器のつけすぎが、室内の乾燥を招きやすいとして、外気が乾燥すると、知らないうちに呼気や皮膚などから水分が失われていく『不感蒸泄』といわれる現象が起こるそうです。汗をかきやすい夏なら当然水分補給をしますが、自覚症状のない冬は水分補給を怠りやすく脱水症状を起こしやすいということです。こたつは足、電気カーペットはお尻と、特定の部分のみに汗をかくことが多く、これが隠れ脱水をさらに助長してしまうということ。その結果として、脱水症状は動脈硬化を促進させ、脳卒中や心筋梗塞の引き金にもなりかねないそうですので、この季節でも常に水分補給を心がける必要があります。利用されている方も多いと思いますが、乾燥を防ぐための加湿器もつけっぱなしはよくないですね。湿度が70%以上を超えると、冬でもダニが繁殖し、アレルギー発症の原因となりかねないそうです。インフルエンザウイルスは湿度50%以上で感染力を大幅に下げるため、部屋の湿度は50%以上、70%未満が適当ということです。一部屋にひとつ、温湿度計を設置して、温度と湿度を管理するようにしましょう。温水式床暖房なら、比較的低い温度でも遠赤外線の効果で、身体の芯から温まりますし、室内の乾燥が進んでしまうこともありませんのでオススメです。限りある資源で暖めた空気を漏らすことなく、室温を維持するには、住まいの断熱と気密が必要です。快適に冬を過ごすなら、住まいはRC(鉄筋コンクリート)住宅がオススメです。今日もありがとうございます。窓拭きが幸福度アップの秘訣とか。家づくり講座は新築計画の練り方とか。ご紹介スペースの都合で小さい画面になっております。お手数ですが、全画面でご覧ください。inouekkLinks住まいブログランキングブログランキング←カチッとね、RCdesignオフィシャルサイト(アールシーデザイン)RCdesign-studioRCdesign-staff.blogRC-Z家の会共同組合プロファイルおすすめお知らせ現在リクルート発刊の『東京の注文住宅』に弊社が掲載されています。買って頂けましたか?書店で380円ですので、是非ご覧になって下さいね。住まいづくりをお考えの方が後悔する前に知っておくべき内容を書き下ろしました。失敗しない住まいづくりノウハウを是非お受け取りください。Entries宇宙人との会話とか。不要不急の外出を控えるとか。美味しいコーヒーの秘伝とか。マスクの正しい使い方とか。日本人とドイツ人の違いとか。納期遅延と引っ越し難民対策とか。家づくり講座は工法についてとか。加湿器の使い過ぎに注意とか。花粉の飛散始まるとか。太陽光発電の買い取り値下げとか。検索」は提供を終了しました。