筋トレ、ランニング、ドレッドミル等、体を鍛えているらしいからこの本を紹介しとく。悪質な誹謗・中傷、読む人を不快にさせるような書き込みなどはご遠慮ください。不適切と思われる発言を発見した際には削除させていただきます。山本先生の筋トレ本だな。いうか筋トレとランニングなんて両立出来ない。僕は肥大を目標にしてるから、もうランニングなんて2年くらいやってない。早歩きするだけで息が上がる。評価低すぎてクソワロタ。