パワープレートつくばです。先月とは打って変わり、日が暮れると肌寒くなる日が増えてきましたね。パワープレートつくばです。パワープレートつくばです。パワープレートつくばです。中臀筋はお尻の横にある筋肉です。今日は、トレーナーの山上が担当します。内転筋は、ふとももの内側にある筋肉です。広背筋は、背中で一番大きい筋肉です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。