)が皆様の笑顔を応援します。看護師の井川あやかですなんだか体がだる重い心に元気が無い出かける気力がない何にもしたくないそんな日が続いたりすること時にはありますよね。生理前や生理中なんかは特にそうなりやすいなと感じたりするかもしれませんね。私もそんな日が時々あります。以前はそんな日が続くとどうしていつものように動けないのか...と無意識に自分を責めて落ち込んでいました。無意識に自分を責めるてしまうととても辛くなります。無意識に自分はダメと言っているようなもの。そんな時に必要なのは自分を責めて無理に動こうとすることではなくて私頑張ってたなと自分を労って休憩することだなと思います。休んでまた動けるようになればそれでいいと思うのです。仕事が立て込んだ時など疲れて自分を責めたりイライラしてしまってうまくいかないならその時間をもう少し大切にしてみるといいかもしれません。