決まったら就職支援SearchClose災害に備えるEnglish多言語情報サイト以下のサイトでは,災害や日常生活に関する情報を多言語で提供しています。NHKラジオニュース日本の最新ニュースが聞けます。言語は,日本語,英語,韓国語,中国語,ベトナム語,ポルトガル語,スペイン語,アラビア語,ベンガル語,ミャンマー語,フランス語,ヒンズー語,インドネシア語,ロシア語,スワヒリ語,タイ語,ウルドゥー語。札幌市のウェブサイト防災,生活,教育,観光などに関する情報が得られます。言語は,日本語,英語,中国語,韓国語,ロシア語です。函館市のウェブサイト防災,生活,教育,観光などに関する情報が得られます。言語は,日本語,英語,中国語,韓国語,ロシア語です。(簡体字)・中国語(繁体字)・韓国語・ポルトガル語・スペイン語・インドネシア語・ベトナム語・タガログ語・タイ語・ヒンディー語で読むことができます。外国人生活支援ポータルサイト日本政府(法務省)による、日本に在住する外国人やその支援者のための情報を伝えるサイトです。ウェブサイトでは,放射線モニタリング情報のリンクを提供しています。札幌市でも札幌市内の大気中放射線量等についての情報を提供しています。モニタリング情報で見られます。災害に備えるには留学生の中には,地震を全く経験したことがない方もいらっしゃると思います。日本でどのような防災が行われているのかご存じない方もいらっしゃるでしょう。札幌市では,防災に関する情報を多言語で公開しています。北海道大学札幌キャンパスには,市に指定された広域避難場所があります。一つ目は,第一農場(北8~18条西10~13丁目)で,もう一つは,第二農場(北19~23条西9~13丁目)です。万一に備えて,場所を確認しておきましょう。災害時のメンタルヘルス・ケアについて災害によって,心理的ストレスおよびトラウマを経験する場合があります。留学生の皆さんも,災害が及ぼし得る心的影響について気を留めてください。災害を目の当たりにすると,ほとんどの人がストレスを感じます。一般的によく表れるストレスのサインや対処方法をぜひ知っておいてください。対応が難しい時は,カウンセリングを受けてください。全てが制御不可能になってしまうような恐れや不確実な状況に対する不安も含みます。悲しみ,喪失感,および怒りの感情は,災害という異常事態に対する普通の反応です。集中力の低下を感じ,そのことで苛立ちを覚えるかもしれません。生存者罪悪感と呼ばれる現象を経験することもあります。これは他者が自分より苦しんでいるという事実に対して罪悪案を覚える,または自分の行動によって被害が減少できたのではないかと自責の念に陥ることを含みます。絶望感を感じる,頻繁に泣く,何に対しても楽しみを感じられなくなるなどの反応を示すこともあります。その他のストレス反応リラックスできない,および眠れない。気力・体力が普段よりも減少または増大する。アルコールやたばこを過剰に摂取してしまう。イライラしやすくなり,些細なことでも怒りで爆発してしまう。混乱し,話す・聞くのコミュニケーションが難しくなる。震え,頭痛,吐き気など。食欲不振または意図したよりも食べ過ぎる。