常にアップデートしつつ良い方法はないか、効率的なやり方はないかと思案し続けつつ習慣化しているのであればいいかもしれませんが、場合によってはそこで発展がストップしてしまうという危険性があります。習慣化と聞くと聞こえがいいのですが、要するに「慣れる」ことです。良い習慣も悪い習慣も、慣れてしまうとなかなか離脱できません。最初は行動に移すことをためらうような悪いことでも、数回繰り返していると罪悪感もなくなります。自分が悪いことをしているという意識すらなく、「朝の歯磨き」くらいの軽い感じで行動に移せてしまいます。その悪い習慣を変えるのに多大なエネルギーを要します。良し悪しを見極めて習慣化を味方に別に習慣化しようと思わなくても勝手に習慣化していることもあると思います。外出する際に靴のかかとの部分を潰して履く人は多いと思いますが、意識し続けないとなかなか治せないと思います。悪い習慣を止めるということは、良い習慣をつくるということですから、習慣化そのものを否定するものではありません。内容をよく考えて、習慣になってしまっては困るものは良い習慣で先手を打つ、あるいは良い習慣で上書きする。いずれにしても最初は多大な労力が必要ですが、その後のストレスフリーな生活のために是非とも「良い習慣」をつくり上げて欲しいものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト838記事あるメインブログより、たった8記事しかないサブブログのほうがPVが高かった理由を考えたストレスコントロールでストレスフリーな生活を。@atsushi_k0と申します。シンプルスローライフを目指して日常をデザインすることに取り組んでいます。viewsプロテインで蕁麻疹が出た私が、今は問題なくプロテインを使えている。