#もやもや解決ゼミシェア編集部:いとり2019/12/21授業・履修・ゼミあとで読む日常に潜む「お悩み・ギモン」=「もやもや」を学術的に解決するもやもや解決ゼミ。「クリスマスは彼氏・彼女とデート!」という人も多いでしょう。クリスマスデートに二人の関係をより親密にしたいと思う人も多いはず。そのために「音楽」の力を借りるのはいかがでしょう。山崎先生は音楽と心理についての研究の第一人者でいらっしゃいます。音楽には人をポジティブにする効果がある!まず音楽が心理に及ぼす影響について説明しましょう。心理学では、対象のはっきりしている強い感情を「情動」、対象のはっきりしていない比較的弱い感情を「気分」と呼んで区別しますが、音楽には情動・気分をかき立てる効果があります。一般に音楽はネガティブな情動・気分よりも、ポジティブな情動・気分をかき立てるという研究があります。同じ楽曲を聴くことで一緒に聴いている人との親和性を高める効果があることも報告されています。実際にイヤホンをシェアして音楽を聴いているカップルを見掛けますが、あれは二人の仲をより親密にするのに効果があると思われます。彼氏・彼女と一緒に同じ曲を聴くことは二人の関係を親密にするのに役立つのです。その楽曲を聴いていたときの感情がよみがえった、といったことは?音楽は記憶と結び付きやすいという特性があって、音楽が時に強い情動をかき立てることがあるのはそのせいでもあるのです。彼氏・彼女と一緒に聴く音楽も「二人だけの一曲」になるようにするとよいでしょう。あちこちで耳にする流行歌の場合、聴く場所、聴いたシチュエーションも多様なものとなってしまうため、その楽曲に結び付く経験も散漫になってしまいますので、あまりおすすめできません。「彼氏・彼女と一緒に聴いた!」という特別な経験になるような楽曲を選ぶのがいいですね。その上で、二人でイヤホンをシェアし、どこかロマンチックなムードのある場所を散歩しながら聴くなどすると、より音楽の効果を高めることができるでしょう。楽曲の選択ですが、まずは快活なテンポのいい楽曲を聴き、ロマンチックな楽曲へと移行するのがいいですね。上記のとおり音楽には情動・気分を喚起する力がありますので、快活な楽曲で二人の情動・気分をポジティブなものにし、次にロマンチックな情動・気分を醸成するようにすれば効果的と考えられます。彼氏・彼女と親密になれるように音楽をうまく活用してみてください。山崎先生のお話によれば、音楽には情動・気分をかき立てる力があり、カップルの仲を親密にする効果も期待できるとのこと。一緒に同じ楽曲を聴くことで「二人にとっての大事な一曲」となれば、その効果も大きなものになるでしょう。クリスマスにはぜひ山崎先生の回答を参考にデートプランを練ってみてください。楽曲選びにはセンスが問われそうですね。