@japan_rugby姫野和樹選手が表紙を飾っています✨@kazukihimenoアイアンマンにはボディビル関係の人達が表紙を飾る事が多いのですが、ラグビー選手が抜擢されるのは非常に珍しいです!!️👏.激しいコンタクトが必要なラグビー選手の中でもトップクラスのフィジカルの強さを持つ姫野選手のインタビューが掲載されています🤔.姫野選手のフィジカルの強さはどのようにして作られてきたのか非常に興味深い内容です🔥🔥.まだまだ日本ではウエイトトレーニングをすると体が重くなり、スポーツには不向きと思われる事も多いですが、筋肥大を目的としたトレーニングにて体の土台を作っていき、セルフケア等で柔軟性を向上させ、瞬発系の爆発的なトレーニングを応用として組み合わせていけば確実にパフォーマンスを上げる事が可能です💪🏾💪🏾💪🏾.ウエイトトレーニングが悪いわけでは無く。