今月は「ふぇぇ...6夜勤に実家に、100km走れないかも...」と思ってたんですが、蓋を開けてみれば170km走ってました。身になってる170かといえば怪しいですが、まあ仕方ありません。今月末から週一で実家に帰ってイロイロする予定になってるので、来月も似たようなものになりそうです。実家での私の主たる役割は、父の入浴介助を行い、毛髪の不作地帯を不毛地帯に変えること...(頭をゴシゴシ洗ってくれって言われるんですけど、そんな薄い地帯に強く指入れて大丈夫かな、ま、気持ち良ければいっか、と毛髪より安楽重視)ちなみに来月の夜勤は5.5夜勤です。いうことは8月も5.5で...6.5とかまさか、ね?ウフフ。「LSDだろうがジョグだろうが3時間走ればどっちも足がしんどい」です。前日の練習からのセット錬でLSD、このLSDは絶対に気持ちよいスピードを出さずにじっくり重く走れ、と書いてあったのですが、正直ジョグとLSDの足の重さの違いが分からない。どっちも時間経てば重いわぁ...フルマラソンとか何なの...あと、人様の記事でシザースを初めて知り、ちょっと意識して走ってみたのですが、なるほど、足が回転する。(私足音大きいんです...改善はウォーキングから、だそうで)そういや鉄剤を飲み始めてやや調子がいいような気がします。貧血なんてオンナノコっぽい症状とは無縁の多血女かと思ってたんですが、意外でした。このあたりははっきり改善した、と思ったらまた別記事にでもしてみたいと思います。夏本番を迎えますので、体調にお気を付けください。日陰にいてもアスファルトの照り返しで焼ける私は、日焼けに気を付けます。01:196月のまとめ&7月目標Tweet広告を非表示にする関連記事2017-06-23大学は京都なのに同窓会は箱根ですってポッと時間ができました。自分の持ってるニットと同じニットを着たプラス30歳くらいの女...2017-05-21バタバタ走るよおがくずさんお久しぶりです。ハーフエ...2017-03-22海の中道はるかぜマラソンレポ3思ったことなど色々。»プロフィールid:oga_kuzuアラフォー女が2017年はいい年にしようとマラソン始めたブログ。白米を1食2合胃に収めることが出来るという、人の目を軽く見開かせる程度の特技の持ち主。(37)月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!oga_kuzuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。