体験をともなった学びの場を育てます。みんなでまなびを加速させ、まいにち、成長、拡大します。◎人とつながる、人をつなげる。良いエネルギーを交換しながら、支えあう、たのしく、あんしんできるコミュニティをつくり、育てます。◎かたいあたまをやわらかく。ヨガとであってから、からだとともに、あたまも少しずつ、やわらかくなってきたようにおもいます。2018はもっとフニャフニャにしていきます。水の如く、ながれにまかせていきます。ぼくはひとりじょうずで、つい、じぶんひとりでたのしんでしまうこともおおかったんだけど、たくさんのひとをまきこむ、さそい上手になります。◎目の前のことを、めいっぱい楽しむ!しごともプライベートも、たのしいことも、しんどいこともまわりを巻き込んでたのしんでいきます。むずかしい、をやっていきます。うごいて、どんどん変化していきます。◆そのほかのやることリスト・打ち合わせをたのしむ。ぼくの趣味のひとつに「うちあわせ」があります。うちあわせしてるときってわくわくしますよね?ことしもたくさんうちあわせして、たくさんのものを生みだしていきます。・「痩せた?」って言われない。久しぶりに会う人に、言われることばNo,1。いいところをキープします。痩せ続けるのはいやだから。(ちなみにNo,2は「片岡鶴太郎さんみたいになるの?」です。)・いらなくなったもの、いらなくなった時間のつかいかた、いらなくなった考え方、いらなくなった習慣、どんどん手放していきます。・心地よい空気をめぐらせる。・ドライブヨガ・お酒とヨガ・3回講座、5回講座(呼吸、瞑想)・たくさんの人に楽の森を利用してもらう。・外国にいく・田舎にいく・東京にあそびにいく。ことしも、たのしいいちねんになりました!みなさん、ことしもどうぞよろしくおねがいします。ブログ引っ越しました。23:49Comment(0)日々のこと大晦日が好きじゃないけど、好きというはなし。2017年12月31日ことしも、あとちょっとでおわります。街なかは年末特有のひとの多さなんだけど、なんとなく、みんないつもより、ゆったりしてるような気がします。大晦日、といっても、なにも特別なことをするわけでもなく、あしたも、ただ、まいにちのつづきとして淡々とすごす予定です。(なので、明日もいつもどおり、クラスはひらきます。)うまくは説明できないけど、なにかひとつ、区切りをつけるのはたいせつだと思うんだけど、じかんの流れを途切れさせてしまうような感じがあんまりすきじゃないのかも。関りを持ってくれた人たちのことを想うじかんは、すごくたいせつで、そんな、こころ満たされるじかんが、だいすきなんです。感謝の気持ちでいっぱいです。ことし、1年ほんとうにありがとうございました。これからも、よろしくおねがいします。ブログ引っ越しました。23:48Comment(0)日々のことヨギのためのサットサン交流会~自己肯定感をたかめるツリーのワーク~やりました!(神戸・元町)2017年12月17日きのうの、ヨギのためのサットサン交流会、メインはたのしみにしていた、こてっちゃんの『自己肯定感をたかめるツリーのワーク』でしたよ。紹介の記事はこちらヨギのためのサットサン交流会~自己肯定感をたかめるツリーのワーク~花と根っこと果実の部分を埋めていくんです。感謝されたこと、などを書き出していきます。花を咲かすためにこれまでにどんな養分があったのか。果実には花がさいたあと、どんな実をつけるのかを書き出します。ポイントはほんのちょっぴりでもよい、というところですね。ハードルをあげないように。ほんのちょっぴりの花を書き出すんです。委ねるということがあまりじょうずではないときがあって、これが、自己肯定感と関係することに気づきました。これからは、もっとみんなに委ねてみよう。賞賛を受け入れるための『影褒めワーク』などを、みんなでやりましたよ。簡単で、おもしろおかしいワークばかりなんだけど、コーチングで有名なルータイスさんの手法に基づいたものなのだそうです。書き出したり、口に出すといろいろ気づきがあるもんだね。繰り返しやってみるのがたいせつなんだそうです。ぼくもときどきやってみようと思います。参加してくださったみなさん、ありがとうございました!ブログ引っ越しました。13:04Comment(0)日々のこと廣水乃生さんのコミュニティファシリテーション講座を受けてきたよ。神戸・元町のスペースわにで廣水乃生(ひろみずのりお)さんのコミュニティファシリテーション講座を受けてきたよ。ぼくは、どちらかというとじぶんのやりたいことを好きなようにやりたいほうなんだけど、ここ最近、やりたいことがシフトしてきて、たくさんの人のちからを借りる必要がでてきました。そんなタイミングで、たまたま出会った講座。期待以上のものをもちかえることができましたよ。「楽にやっていくこと。水が自然と下に流れるように、いちばんエネルギーを使わずに通れる道を見つけることなのだそうです。人と人のいとなみのなかに起こる波に気づき、どう乗っていくかということのようです。忘れないように、ここに記しておきますね。〇波を感じ取って、ことばにする。〇(特権)自由度がある人は、気づきにくい〇特権を特権のない人にためにつかう。〇集団にかかわる場合、まずは自分の自主性がたいせつ。〇共同には温度差があるのが前提。〇その場の文化をしること。〇じぶんがその人に、なにをしてほしいか。〇大切なのは目的と手段があること。〇判断の原則は、じぶんひとりでもやるかどうか。〇動くことで波をかんじる。〇問いをたてることで波がおきる。〇言っていることを信頼する。〇深い層(その人の条件)を理解する。(noといえる文化をつくる。全体最適をかんがえる。)〇条件をすべて満たせないときにとる3つのパターン〇履歴を手放す〇受けとり手が在るということが大切。〇参加する人を育てるということ。