推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。14:12私は身長168センチ、体重49~50キロ。痩せていると思うのですがウエストだけ太いんです。66~67センチあり、9号のスカートはウエストだけきついのです。ヒップやバストは9号で十分という貧弱なサイズなのに。手足も細いほうだと思います。体脂肪率も20パーセント前後です。これ以上体重は減らしたくないのですが、ウエストだけ細くするいい方法ってないものでしょうか?この半年の間に食生活を少し変えたら4キロくらい体重が減ったのですがウエストのサイズはほとんど変わりませんでした。洋服が選びにくくて困ってます。どなたか知恵をかしてください!どうぞよろしくお願いします。本文を表示トピ主です。20:50お返事ありがとうございました。お礼が遅くなってごめんなさい。お腹は筋肉というかんじじゃないです。脂肪なんだと思います。両親も妹たちもやせ型で、私のような悩みはないみたいです。胃下垂など内臓関係はあまり考えたことなかったです。胃腸関係のトラブルはほとんどないですが、内臓脂肪とかでしょうかね?胃がポコッと出てると言うよりは脇腹がつまめるってかんじです。腹筋、背筋運動、そしてもみだしでしょうか。0:57まずは健康チェックして下さい。細いのにお腹が出ている場合胃下垂が考えられます。内臓がデロ~ンとだれているのではないかな。トレーニングをしましょう。腹筋が割れるくらいまで頑張ろう。筋肉は天然のコルセット、ガードルです。15:05ウエストをひねる運動を気がついた時にやってみてはどうでしょか?太いゴムをベルト代わりにウエストにはめるとか?脇腹を伸ばすストレッチとか?引き締めたいところを締めておくと少しは引き締まるようですが、でも体重が少ないのにウエストだけ太いというのも辛いですね。筋肉ですか?他のご家族の方はどうでしょうか?遺伝かもしれません。お腹の中の臓器の問題かも知れませんし、逆立ちをすると下腹部が引っ込むらしいです、それは重力で下がってしまうからとの事で逆立ちで元に戻すそうです、どの位続けるか分かりませんがね、でも、腕の筋肉がない人は逆立ちは出来ません、怪我の原因になります。お風呂でもみだしとかマッサージとかでも効果がありそうですよ。一番はやはり運動で引き締めていくのが効果がありそうですね。私は出産して6cm増えて戻りません。25歳を過ぎると重力の影響が出てきますから体重は変わらなくても確実にサイズは変わりますから、体型をキープには運動でカバーするしかないです。未婚を馬鹿にする後輩の結婚式に行きたくないビーチリゾートに詳しい方教えて下さい美ランキング1美容室の予約が取れません。美3紅茶と石鹸の香りのする香水を知りませんか。編集部から今と昔の恋愛観の違いを感じるときは?自分がまだまだ子どもだと感じるときは?やめるのって悪いこと?人生で最大の決断は?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。