kaito【都内では今さら聞けない?!】パーソナルトレーニングって何するの?ツイートシェアはてブGoogle+Pocketアナタは、髪形を変えたい時はどうしますか?大きく分けて3つの選択肢があると思います。面倒くさいからそのままにしておく自分で切る美容室に行く多くの場合は、1か3を選択する傾向があると思います。それでも、さすがにボサボサになってしまったら、美容室に行って切ってもらうのではないでしょうか?この体型を変えるバージョンがパーソナルトレーニングです。体型を変えたいと思った時にも面倒くさいからそのままにしておく自分でダイエットするプロのところに通う(エステとかパーソナルトレーニングとか)に分かれます。8割くらいの人たちは、1の放置です。体型を変えよう!ダイエットをしよう!と思って、パーソナルジムや個室ジムに通う女性が都内では増えてきました。ここ数年は結構な勢いで増えています。その理由の一つとして、今までとは違い「ただ細ければ良い」という体型の価値観から「きちんと筋肉のついたスタイルが良い」という価値観に変わってきています。今は20代の女性が、ガッツリお尻のトレーニングとかウエイトトレーニングをしているというのも少なくなくなってきました。時代によって、服の流行が変わるように、体型の流行も10年前とは変わってきているな~というのが僕の感想です。美意識の高い女性は気付いていますが・・食事制限だけで痩せるダイエット方法は痩せても続かなかったり痩せても過度な食事制限がたたって、健康を害する人が増えたんですよね。⇒実際、パーソナルトレーニングって何をするの?先ほど伝えた通り、髪形を変えてくれるのは美容師さんです。体型や体質を変えるのが、僕たちパーソナルトレーナーです。やって体型を変えるのかと言えば正しい食事方法やライフスタタイルの指導マンツーマンでのトレーニング方法メンタルのコーチング姿勢を変えるストレッチの方法などです。パーソナルトレーナー選びの時に大切な事アナタも経験があると思います。男性のショートが得意カラーリングが得意パーマが得意ヘッドマッサージが得意など、その美容師さんの得意分野ってあります。(逆に得意分野がない人は経験が少ないかもです)パーソナルトレーナーも同じように得意分野があります。高齢者のケアが得意ケガをした人のリハビリが得意などです。トレーナーによって、得意分野は変わります。パーソナルトレーナー選びで最低限で大切なことは以下の2つです。アナタの悩みを明確にすることその悩みを改善してくれるのに適したトレーナーを見つけることです。髪型を失敗すると、めちゃくちゃ気分下がりますよね?体型も失敗すると同じだと思います。美容師とトレーナーで唯一違うことサービスの内容としては違いますが、美容師さんとトレーナーって似ているところがあります。人の見た目を変えることです。パーソナルで行います。(だから、スキルだけでなく相性はとっても大切だと思います)ただ、唯一異なることがあります。それが他人が変えてくれるのか自分で変えていくのかです。髪形は、1時間も座っていれば自分は何もしなくても変わりますよね。体型って1時間座って自分で何もしないと変わらないんですよね。人に委ねるサービスなのか、自分で変えていくサービスなのか。ここが大きな違いです。実は、僕は高校生の時に美容師になろうと思ったことがありました。髪型が変わって、自分の気分が変わったから、髪形が綺麗になって喜ばせることが出来たら楽しそう!という、10代男子の単純な発想です。笑それが、今は女性の体型を変える仕事に就いて思います。”体型が変われば人生が変わる”って。(実際にそういう女性をたくさん目の前で見てきました)人生を変えるには、考え方や行動を変える必要があります。食事方法を変えたり、ライフスタイルを変えたりします。やっているうちに、自分の考え方が変わったり、価値観が変わってきたりします。体型や体質に悩んでいる方が、それらが改善すれば世界が変わりますよね。たかがダイエット、されどダイエット。ダイエットをしようと思った時のパーソナルトレーナー選びって大切だと心から思います。20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。読み込み中...関連pickupウエイトトレーニングエステガッツリお尻のトレーニングダイエットダイエットはじめるトレーニング方法パーソナルジムパーソナルトレーナー選びパーソナルトレーニングマンツーマントレーニングメンタルコーチング個別ダイエット個室ジム女性ダイエット姿勢を変える正しい食事方法食事だけで痩せるダイエット方法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【90日間ダイエットモニター結果】-7.4kg達成!カフェで「ダイエット×料理」について考える2020年RECOMMENDこちらの記事も人気です。20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持つ。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。綺麗に痩せたいならダイエットなんてやめちゃえ!!と毒を吐く人。かいと)「綺麗に痩せたいなら、食事制限ダイエットなんてやめちゃえ!!」と、毒を吐く人。自ら簡単に作るダイエットレシピも女性に人気が高い。女性の”健幸なライフスタイル”を伝えている。トレーナーとして20代の時に年間3,000本以上の予約を受けた実績を持つ。現在は、数少ない女性専門パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISE@恵比寿の代表。お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家的サロン。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。