comment健康の目安は「気・血・水」で表される東洋医学でが、肌は健康のバロメーターと考えます。健康の目安である「気・血・水」のバランスが崩れると、ダメージとして肌に表れると考えるのです。「気・血・水」のバランスが崩れると肌に出る?「気」とは、いわば、生命エネルギーの事で、気はストレスなどにより気の巡りが悪くなったり(気滞)、気が不足したり(気虚)すると、肌あれや肌のたるみが出たり、顔色が悪くなります。気分を安定させ、肌を整える食材とされています。栄養を運ぶ「血液」に、不足や滞りが有ると「血」は栄養を運ぶ血液の流れですが、不足や滞りが有ると目のくまやシミ、にきび皮膚の乾燥が表れます。出来ており、28日周期で新しい皮膚と入れ変わります。そこで重要になるのが、栄養を運び老廃物を取り除く血液の流れなのです。血の巡りが悪くなると(血瘀)、シミ、クマ、ニキビなどが表れ安くなります。紅花、山査子などがお勧めになります。肌の乾燥の原因となります。青菜類、にんじんなどを使ったら料理に、枸杞子(クコの実)阿膠、金針菜を加えて食べます。「水」の巡り悪くなると(水毒)便秘になりやすく、むくみや吹出物、湿疹が出やすくなります。便秘は腸の善玉菌を減らし、免疫力を落とす事になり、皮脂腺を通じて有害な成分が肌に表れ、ニキビなどのトラブルの元となります。銀耳(白キクラゲ)、黒米、薏苡仁(ハトムギ)、決明子(ハブ茶)など薬全食材を摂ると改善されます。食べるスキンケアを試されると良いかも知れません。reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。