内容:自分の内面を磨くために必要な呼吸瞑想法を体得する。期待できる効果:呼吸瞑想で心の平穏を体験する。どのような人生を生きたいかを考えるきっかけ作りになる。2-6-16ユニテ青葉台2F参加費:2,000円(もれなく本1冊プレゼント)問合せ電話:045-308-9111トレーナー:高橋千賀子その他:動きやすい服装、フェイスタオル、飲料水をお持ちください。内容:エネルギーを感じながら体を動かします。期待できる効果:ゆったりした動きで下半身が強化され、心も穏やかになります。2-6-16ユニテ青葉台2F参加費:2,000円(もれなく本1冊プレゼント)問合せ電話:045-308-9111トレーナー:高橋千賀子その他:動きやすい服装、フェイスタオル、飲料水をお持ちください。内容:腸を動かす運動を中心に体温アップ体操、腸ほぐしにもなるへそヒーリング期待できる効果:おなかが温かくなり腸が活性化、血液循環がよくなり、柔軟性もアップする。2-6-16ユニテ青葉台2F参加費:2,000円(もれなく本1冊プレゼント)問合せ電話:045-308-9111トレーナー:松下さと美その他:ユニークな腸ほぐし健康法をぜひお試しください。期待できる効果:自分のエネルギー状態を知り、今必要な心と体の調整法をお話しします。期待できる効果:自分のエネルギー状態を知り、今必要な心と体の調整法をお話しします。●へそヒーリング&ブレイン体操内容:健康と若さの秘訣は脳と腸にあります。ThemeGrill.イルチブレインヨガとは?スタジオ紹介ブログ。