Monからだを感じる・ロルフィング入門ワークショップ(呼吸)7月30日(土)ヨガスタジオforestaさんのスペースをお借りして、ワークショップを開催させていただくことになりました。「からだを感じる・ロルフィング入門WS」では、ロルフィングにおける基本的な身体の感じ方や、日常動作の中での楽な動き方を少しずつご紹介させていただこうと思っています。ご興味ある方は是非いらしてください[2011/7/24更新]定員を満たしましたので受付終了させて頂きました。重力にゆだねる感覚を知ったとき、私達の身体はどのような反応をみせてくれるでしょうか。ロルフィングのエッセンスを用いて、身体への気づきや感覚を養い、そこから生まれる自然な動きや楽な姿勢を体験的に学びます。した、小さな動きで、丁寧に身体を感じるエクササイズで身体を緩めていきます。第1回のワークショップでは、主に「呼吸」(肩・胸周辺)を扱います。(最少催行人数4名)※3日前までに4名以上集まれば開催。動きやすい服装(硬いジーンズ不可)活発な運動はありませんので温度調節できるもの。ヨガマット、もしくは、大判バスタオル(寝転べるサイズ)※当日ヨガマットレンタル1枚300円もあります。心療内科、精神科の治療中の方はご遠慮ねがいます。お支払いは当日現金で、おつりのないようお願いします。受付は14:00までにお済ませください。]ワークショップで行なう内容は、グループレッスン形式なので、実際はロルフィングそのものと言うより「ロルフムーブメント」になります。ロルフィングは、正式には10~10数回のプライベートセッションを指しますが、日本のロルファーの間でロルフムーブメントの講座を便宜上「ロルフィング」という総称にまとめて表現されていることが多いです。beingロルフィングを通じて、地球の重力の下で、日常生活で、心身が楽でいられる姿勢・生活スタイルを思い出すお手伝いをしています。