胸の位置よりも腰側に手を置くと、ボードを押していても力が入らずに、胸を反る形になってしまうものです。すると、お腹の位置がボードから上にあがらず、前足を置くのが困難な体勢となってしまうんですね・・・おっとせいのような体勢を作ってしまっている。このようなことも考えられます。一個分前に手を付く意識に改善してください。>プッシュアップした左腕が邪魔で足を出し切れないまま終了します。腕が邪魔になることだと考えられます。陸でオットセイのような体勢を作ってみると、手が邪魔で足を入れられないことが理解できるとおもいます。腕立伏せのような形でボードをプッシュする練習です!!そして次に>前足だけを無理やり出すと...前足に気を取られている状態では下の項目に当てはまります。1レールをつかんでいるため下を向いている為に前足に気を取られる2または、下を向きながら立とうとすることで前足に気を取られるこのどちらかが当てはまっている可能性が非常に高いです。下を向いた状態を作ります。下を向いた状態では、前足にしか視線がいかないのも当然のこと!!>ロングだと、つま先がつく状態から始められるので腕と後ろ足のつま先を支点にして前足を出せる気がするのですが・・・こちらの文章での見解ですと右足のつま先から立つクセがついてしまっているようです。後足のヒザをお腹に下に通していると思います。これは、ボードが滑り出してから緩いスロープを滑り落ちながら立つという、ロングならではの立ち方だと思います。従って右足のつま先を付いて立つイメージを捨てて、「かかと」から立つイメージに変えてください。!!!後ろ足のヒザを外側へ向けながら足を置くと、かかとと親指に力を入れないと起き上がれません・・・まずは、ここを改善することが望ましいかと思います。写真を見ながら読んでください!ボードが滑り出したら1先を見る(2M先から)2胸の横に手を置く(レールをつかんではNG)3後足のヒザを外側に向けてかかとと親指に力を入れる4腕立て伏せのような体勢でボードを押す※オットセイのように胸を反らない・・・5前足が付いてから手を離すまずは上の1~5ができているのかを確認してみてください!!必ずどこか抜けているポイントがあるかとおもいます。ひとつひとつ意識しながら改善していく気持ちで頑張ってくださいね。疑問があればご質問ください!そもそも論となりますが、余談として、参考に聞いてみてください。そもそも、テイクオフの際、寝そべり方に問題があります。ロングボードのようにボードにベターッと寝そべっても、ショートでは板が滑り出しません・・・よっぽどのグッドタイミングでは無い限り、板は走ってくれません。寝そべり方に問題があるんですね。この重心でテイクオフをしようとすると、ボードが滑っているのにも関わらず立てないという現象を引き起こします。ボードが滑っているのに立てない??おかしいですよね。これはすべて重心点の問題です。後ろに乗っているということなんです!通常の重心点より5センチくらい後ろに乗っただけでこの現象が起こります。この改善点の初めの一歩として胸を少し浮かせてパドルをやることを始めてください。重心が5センチ後ろに乗っていて胸を浮かせるとパドルがやりづらくなり、もう少し前に乗るように変わっていきます。常に背筋や腹筋に力を入れる状態ななので、とても疲れます。やるしか上達の道はありませんよ!!最初は無理しない程度にゆっくりと自分のペースでトライしてください。体が慣れてくるまでやり続けることでパドル力、テイクのスピードがすべて強化されていきます。■へそ重心の寝そべる目安とはテイクオフで悩んでいるほとんどの方は、パドルの体勢に問題があります。足を閉じてしっかりパドルの練習をしてくださいませ。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。