ぜんそくは30年前、国民の1%といわれましたが、現在は3パーセントから5パーセント。アトピー性皮膚炎や花粉症なども増えています。食生活や生活様式といった環境が欧米化しているためで、アメリカやヨーロッパではもっと多いのです。原因となるものとしては、家の中のほこりやダニが特に重要です。現在は集合住宅が多く、密閉された高温多湿な環境がダニをたくさん発生させています。精神的なストレスや体質などの遺伝要素など、さまざまな要因が重なって発症します。アレルギーの主な4疾患と日常生活での対策を紹介します。アレルギーの認定・専門医を知りたい方は、以下の「社団法人日本アレルギー学会」のサイトをご覧ください。かかりつけ医を探す参考にしてください。アレルギーの病気についてQ&Aも掲載されています。鼻のアレルギーで、喘息の子の半分以上が併発しています。症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりです。原因は、ほこり、スギ花粉などです。家の中では...掃除をまめにしましょう。空気清浄機の使用も効果的です。外出の時は...帽子や眼鏡、マスクを着用しましょう。着衣はセーターではなく、ナイロンなど表面がつるつるしたものがよいでしょう。外から帰った時は...玄関の外で体についた花粉をはらいましょう。花粉がついた衣服を家の中に持ち込まないよう注意。顔や手を洗い、うがいをして花粉を落としましょう。洗濯ものは...よくはたいてから取り込みましょう。花粉の飛散量の多い日は屋外に干すのは禁物です。症状がでることを食物アレルギーといいます。食物アレルギーは1歳未満の乳児に最も多く発症しますが、調査によると小児から成人まで幅広く認められています。最近では、以前にはみられなかった果物・野菜・いも類などによる食物アレルギーの報告もされています。食物アレルギーの治療のポイントは、正しい診断に基づいて必要最小限度の食物除去を行なうことです。自己判断で食物除去を行なうことは、成長・発達をそこなうことになるので、必ず医師の指導を受けましょう。食物アレルギーは成長とともに多くがよくなるので、あせらず気長に治療をつづけてください。