「痛みがないってこんなに気分がいいんだね~」と、とびきりの笑顔の妻を見て本当に学んでよかったなぁと思った。・普段からの運動習慣これらは骨盤底筋群と呼ばれる内蔵を支えるハンモックのような役割を果たす筋肉が十分に活動できる、またはしているという視点です。そもそもの筋力が低い状態だとこの内蔵のコンディションを高めることは難しいのかもしれない。今は仮説段階ですが効果としての差があるのか含めて生理痛やPMSに困っている知人に声を掛け現在検証中です。今は統計的には分母が少ないですが現在生理痛やPMSがある方はカフェインの摂取量が総じて多いのも気になります。コーヒーだけじゃなく紅茶などにも含まれているので。その辺もまたお伝えできるようになったらブログに書きますね。ここまでお読みいただき本当にありがとうごいます。僕は夫でもあり男性でもあるからこそ伝えられることもあると思っています。毎月訪れる憂鬱から解放され笑顔の人が増えますように。コピーh.takano425をフォローするh.takano425自分らしく生きる関連記事パーソナルセッション夏の疲れが出る前のコンディショニングこんにちは。今回もご覧頂きありがとうございます。動画を撮ろうとスマホのインカメラでカメラモードにしたら顔が真っ黒で全く見えませんでした。昔よく言われてました。暗闇だと見えないって。男性が、女性の生理痛やPMSに対して知識があったらこの世界は凄く優しくなると思うこんにちは。この世界は凄く優しくなると思う。