「量より質」の時代です。自分に必要なエネルギー量、栄養素が分かる時代。食べたいものが大抵手に入ってしまう私たちはとても幸せですね!しかしながら栄養バランスは未だに偏っている人が大勢います。幸せ太りもほどほどに。美味しい食べ物が溢れているこの時代に、我慢することばかり必死になっているのもいかがなものか。潔癖症のお母さんが子供を壊血病にしてしまった話はご存知でしょうか。全ての食材を加熱処理していたことが原因です。https://doctors-me.com/doctor/endocrine/13/wiki#2食事をすることの意味をもう一度考えていきたいですね。月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!applecomさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。