(運動施設)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-23花粉症に悩める方へつくば市研究学園イーアス内にある30分の全身振動トレーニングで筋肉を鍛え美しいカラダづくり専門フィットネスクラブパワープレートつくばです。今回は小笹が担当させて頂きます(^o^)最近徐々に春の天気になってきていますね。花粉症もちらほら出てきた方はいらっしゃるのではないでしょうか?私もそのうちの一人です。ビタミンDかと言うと......「免疫系を正常に働かせるために必要な要素」だからです!ということは、ビタミンDが不足すると免疫力が下がって体調を崩しやすくなってしまいます。(一言で言うとこんな感じです)じゃあどれぐらい摂取すればいいのでしょうか?ある実験の結果によると、100μg/日を摂取するとアレルギー症状が軽減したと言う報告がされております。(1μグラム=0.001mgなので、1日に0.1mg摂取するとアレルギー症状が軽減するということです!)かと言ってビタミンDを大量に摂取すれば良いということではありません。過剰症(吐き気、食欲不振等)もありますので、摂取には用量をお守り下さい。(3)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!powerplate-tsukubaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。