I&IIはじめまして。当ホームページをご覧いただきありがとうございます!周りからは、『くにさん』『くに先生』と呼ばれているので初めての方も気軽によんでください。妻と娘2人の4人家族。当スタジオの名前の「Lucia」とは、光を意味します。スポットライトの様な強い光ではなく、窓から入る木漏れ日の様なやわらかな光です。アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスなどの教育を受け、ジムや整形外科クリニックで10年以上運動器リハビリテーションや鍼灸、パーソナルトレーニングに従事。臨床を積む中で病院の治療法だけでは救われない人たちが多くいることを知り、そういった人たちのカラダの悩みを解決する場所をつくりたいとの想いから国内、海外の筋膜の専門家の指導を受けfasciaや経絡を中心とした他にない独自の施術を磨いてきました。筋膜に興味を持ち始めた15年以上前にはまだ今ほど筋膜に注目している人は一般人はもとより医療関係者でも少なかったですが、やっと筋膜が注目されるようになって嬉しく思っています。開業してから7年が過ぎましたが、おかげさまで予約の取りづらいスタジオとして多くの方に通って頂いております。筋膜リリースや鍼は痛いイメージが強いようですが、当スタジオのセッションはそのイメージが大きく変わるくらい優しいものです。筋膜についてもっと知りたい方はこちらからお願いします。西洋医学と東洋医学はそれぞれの良さがあり、どちらからの診かただけではよくならない不調も違う診かたからみると簡単によくなることが多々あります。身体と心はつながっています。身体に痛みがあるとこのまま治らなかったらと不安になるし、気分も落ち込みます。ストレスフルな生活していると身体にもいろんな症状がでてきます。身体の症状は、心や魂の声を表現していたりもします。身体は一生物の宝です。その身体をより快適に過ごせるようにお手伝いさせていただいています。ありませんがかなりなまっています。関西弁は話せません・・・。磨き上げられたタヌキ。自分の身体を知れるレッスンをを心掛けています。固まった関節と筋肉をほぐす、伸ばす、使う、鍛える。人によりかかる時間や動きは様々です。今何が必要かを見極めアプローチしていきます。内臓機能を高めれるレッスンを心掛けており、身体全体のネットワークを高めていけるレッスンを目標にしています。様々な目的があり、ピラティスにご興味を持たれていらっしゃると思います。体験レッスンへお越し下さい。近所にある本屋さんのような「身体屋さん」を目指しています。全身をくまなく鍛えるだけでなく動きにくい部分・詰まっている部分をほぐし、それから使いたい部分を感じてもらえることを大事にしています。毎回レッスンにチャレンジがあるようにアシストします。ピラティスは心身ともに気づきのあるエクササイズメソッドだと思います。継続することで芯のある自分らしい身体づくりをすることが可能です。「引き算から足し算」のレッスン。いらないものを手放して必要なものをつくるレッスン!事前準備をしっかり行うことで、より効率的に身体を動かします。「あなたの出来る事+1」を意識したレッスンを心掛けています。気持ちのいい空間と素敵な町でやりたいという思いがありました。夙川の川沿いの雰囲気と苦楽園の町並みでした。空気が澄んでて、歩いているだけで気持ちいい。ここに住み、仕事がしたい・・・・。直感がビビッときました。最初に夙川を訪れて歩いていたときに、この辺でやれたら最高だよねっていってた場所に物件がみつかりました。それが、今あるルシアの場所です。気持ちいい場所でした。春は窓から桜もみえて、もう最高でした!お店をはじめて、夙川、苦楽園を散策するようになると、どんどんこの町が好きになりました。パン屋さん、ケーキ屋さん、おしゃれなカフェが多くて、しかもどこもレベルが高い!飲食店全般どこもすごく美味しくて、街自体の活気が感じられます。ご縁があり出会う人も素敵な尊敬できる方々ばかり。ここでスタジオを始めてよかったと日々感じています。ルシアの大切なクライアントさま、夙川、苦楽園のみなさま、これからもどうぞルシアをよろしくお願いいたします。接続する筋膜リリースの効果とは筋膜リリースの主な効果は筋膜の癒着、高密度化の改善です。筋膜に刺激を加え、粘性を下げて筋膜間のすべりをよくします。血流をよくしたり水分を組織に供給しやすい状態にし柔軟性と弾力性を与えます。筋膜はがしやリリースという言葉から筋膜をべりべりはがしたり、組織を溶かしたりなどの間違ったイメージが伝えられていることもありますが、基本的に筋膜のコラーゲン繊維は手の力くらいでは構造は変えられないし、はがれないし、溶けることもないです。