6時半ではなく、だいたい7時近くまで寝ています。いうことでよりバタバタした朝時間ではありますが、子ども達の年齢が上がるにつれて楽になってきています。これまでは、さらにドタバタタイムスケジュールでしたが、保育園が近くなったので遅刻しなくなりました。我が家の子ども達は朝起きませんでした。保育園でお昼寝をたっぷりしてしまうことで、夜寝る時間が遅いことなどが原因でしょう。今でも3歳の娘はもっと寝たいのか、7時に起こし初めてもなかなか起きずしかも機嫌悪い。5歳になる長男は、ごくごく最近になって急に早起きするようになってきました。一人で6時頃起床して絵を描いたり本を読んでいます。遊びたくて遊びたくてたまらない年頃なんでしょうね。3歳頃から自分で登園の準備が出来るようになりました。お母さんが大変だから自分でやってとお願いしているからです。着替えも声かけは必要ですが、【おさんぽ登園】を楽しみにしてくれているので、せっせとやってくれます。www.na-make.comこれも活用しています。朝食はいつもほとんど同じ物。毎日同じでも気にしないことにしています。おにぎりまたはパン玉子焼きor目玉焼きまたはソーセージゆで野菜(季節により)気が向いたらフルーツあればスープまたはみそ汁ゆで野菜はいくつかの種類を準備しています。今の時期ならとうもろこしやブロッコリー。塩茹でしておき、冷蔵庫で2〜3日は持ちます。ゆで野菜と野菜をたっぷり入れたみそ汁で充分野菜も取れる、はずです。タンパク源は主に卵から。気が向いたときには、作り置きしていたひじきや豆類なども添えます。朝時間に済ませてしまう夕食の準備は基本的にはごくごく簡単な事だけ。副菜を作ったり、出汁を取ったり。炊飯器を持たず土鍋を使っている為、ご飯を炊く日は洗米し水に浸しておきます。時間がかかる煮物などをする場合は朝時間に作ります。10〜20分程火にかけたら、あとは保温調理におまかせ!そのまま出勤します。仕事している間にお鍋様が勝手に料理を続けてくれる!すんばらしい調理法です。保温調理はサーモスのシャトルシェフや、鍋帽子が有名ですね。いろいろなアイテムがありますが、もう使っていない子ども布団やバスタオル2枚くらいでぐるぐるとくるめば充分効果が得られます。便利でおすすめです!これで、しっかりと火が通り味もしみこみます。お肉もやわらかく仕上がって我が家の必需品です。子ども就寝わたし片付け・ニュース見たり・明日の準備など17時頃になると、いよいよ戦闘開始!時間と自分との闘いです。明日の仕事を忘れないように日報記入は必須。しても仕事が立て込んでいる場合は、夫に迎えをよろしくします。1週間に1回ぐらいかな。その場合はお風呂まで夫が担当し、その間にわたしも帰宅。残った仕事がある場合は、夜間にやります。お風呂に入っている間に晩ご飯作ります。晩ご飯の献立は買い物をした時にぼんやり考えておき、後はその日の気分。朝煮物をした場合は、焼き魚など。袋に入れて下味を付けたお肉を準備することが多いです。その場で焼いて、その合間に、副菜を作ったり、時間がない場合は簡単にサラダにしたり、作り置きのゆで野菜を活用します。料理が苦手で、インスタ映えするような物は一切作れません。本当に悩んだ時期もありましたがこの本に救われました。お味噌汁に野菜を入れて、炊きたての白いご飯。後は焼き物があってもいいし、豆腐やお漬け物があればそれでも充分。笑顔で食べればどんなごはんでもしあわせな食卓になります。働くお母さんであっても、家族の健康を守る食事作り。一生懸命になりすぎず、チカラを抜いてぼちぼちやりましょう。手抜きも必要ありすぎます。ズボラ過ぎるのでめんどくささを極限まで排除したシンプルな生活を心がけています。「早く人間になりたい」が口癖。