夏の疲れ、出ていませんか?『梅干し』を使った疲労回復レシピ20選!夏の疲れ、出ていませんか?『梅干し』を使った疲労回復レシピ20選!疲労回復や食欲増進などにいいとされる梅干し。夏の暑さに疲れた体にぴったりな食品です。そんな梅干しを積極的に摂るためには、さまざまアレンジレシピを知っておくのがおすすめ。そこで今回は、梅干しを使ったレシピをバリエーション豊かにご紹介します。主食からメイン、おつまみにデザートまで、工夫次第でさまざまなレシピが作れますよ!夏の疲れが出てきたな...と感じたら、梅干しの力を借りて疲労回復を図りましょう。梅干アレンジ・リメイクレシピ疲労回復お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。出典:www.photo-ac.com夏の疲れがどっと出て食欲がない...。この時期になると夏の疲れから、食欲が落ちてしまう方人も多いのではないでしょうか。そこでおすすめしたいのが梅干し。体に良いことがたくさん詰まっている梅干しの力を借りて疲労回復を図りましょう。出典:今回は、梅干しを使ったさまざまなレシピを紹介します。プロの料理を無料で検索まずは知っておきたい!梅干しに期待できる効果とは...?出典:「1日1粒の梅干しで医者いらず」といわれてきたほど、健康な身体づくりを支える梅干し。すっぱさの素であるクエン酸は疲労回復に役立つとされています。そのほか、食欲増進や殺菌作用にも効果があるといわれ、夏に積極的に摂り入れたい食材といえます。言い伝えの域をでなかった梅の効能を国内外の共同研究によって医学的に解き明かしました。出典:梅とちりめんじゃこを使った炒飯。した味付けが後を引くおいしさです。食欲がない日もこれならパクパク食べれちゃいそうですね。香味ネギのせ梅そうめん出典:梅干し、ネギ、みょうが、大葉と夏にぴったりな食欲4つを使ったそうめん。ひとりランチや、夜食にもぴったりです。梅干の塩分があるので、味付けは薄めにするのがポイントとのことです。香味ネギのせ梅そうめん。プロの料理を無料で検索ご飯に乗せていただきましょう♪梅ひじきふりかけ出典:こちらはひじきと梅干しのふりかけレシピ。実はひじきの煮物を作るよりも短い時間でできるんです。水分を飛ばして炒ることがポイント。作っておいて、冷凍保存するのもおすすめです。手作り!梅ひじきふりかけのレシピ/作り方:白ごはん.com梅肉トマトだれの冷やしうどん出典:梅干しとトマトは相性抜群!酸味が効いているので、食欲がない時におすすめです。冷凍うどんを使えば、パパッと時短で作れるのも嬉しいポイントです。プロの料理を無料で検索メイン編~ヘルシーに夏バテ予防!豚しゃぶの枝豆梅ジュレがけ出典:梅干しをジュレにして豚しゃぶと一緒にいただくレシピ。冷たいジュレが暑い日でも食べやすくて◎お肉にしっかりと絡まるのもおいしさのポイントです。旬の枝豆をたっぷりと入れて彩りよくしましょう。出典:暑い日にぜひとも作ってほしいさっぱり餃子!お肉はささみを使っているのでヘルシーで栄養も◎大葉と梅干しをたっぷり入れて作るのがポイントです。ふたりごはん梅干がポイント!和風ラタトゥイユ出典:こちらは顆粒だしで作る和風な味わいのラタトゥイユ。梅干しのおかげでさっぱりとしています。温かくても冷たくてもOKなので、たくさん作り置きしておくのもいいですね。プロの料理を無料で検索はんぺんとアボカドの梅風味とろろグラタン出典:長芋とはんぺん、アボカドを使ったグラタンに梅干しでアクセントをつけた一皿。長芋はすりおろしてとろろにして使うので食べ応えもあります。梅しそチーズの棒つくね出典:はんぺん入りでやわらかい棒つくねのレシピ。梅干しと大葉のコンビにチーズが相性抜群。作り置きや夏のお弁当にもぴったりの一品です。作り置き・常備菜レシピサイトいわしのかば焼き梅ジュレ添え出典:いわしのかば焼きに、梅干しのジュレを付けて頂く夏ならではのレシピ。チアシードが入ったジュレは食感が楽しめ、栄養もあって◎梅ジュレのさっぱり感とかば焼きのこってり味の相性が抜群です。副菜・おつまみ編~梅で爽やか*鯵のなめろう出典:鯵のなめろうに梅干しをプラスしたレシピ。大葉と梅干しでさっぱりと頂けます。味付けは味噌だけなので、シンプルな材料で手軽に作れます。水茄子の梅和え出典:旬の水ナスを大葉と梅干しで和えるだけの簡単レシピ。水分が多く、生で食べたい水ナスは使い方に迷うこともありますが、こちらのレシピなら誰でも簡単に旬のおいしさを感じられます。パルミジャーノかけ出典:焼いた長芋に梅干しを絡めて作るレシピ。仕上げにパルミジャーノチーズをふりかけることで洋食にもぴったりなメニューになります。焼いた長芋の香ばしさと梅干しの酸味がマッチ。大根の梅干和え出典:梅干しの酸味と、だしのうま味が大根に絡んで、後を引くおいしさです。大根から水分が出るので、少し濃い目に味付けするのがおすすめとのことです。冷蔵庫で冷やしてどうぞ。水菜とツナの梅しそサラダ出典:シャキシャキの水菜をたっぷりと食べられるサラダです。ツナが入っていますが、梅干しと大葉にポン酢が効いて、さっぱりとした味わいに。料理の付け合わせにもおすすめです。プロの料理を無料で検索たたききゅうりの梅塩こんぶ和えのレシピ出典:パパっと作れるたたきキュウリのレシピ。おつまみにもおすすめです。梅干しと塩昆布が旨みたっぷりで、箸が止まらないおいしさに。作り置き・常備菜レシピサイトデザート編~梅マフィン出典:マフィンを梅風味にした、ちょっぴり大人のスイーツ。梅酒につけた梅の果肉をゴロっといれるのがポイント。かわいくラッピングすれば手土産にも喜ばれそうです。梅シソ水饅頭(はちみつ梅と赤シソジュース)出典:赤シソジュースで作った水饅頭にはちみつ梅を入れるデザートレシピ。赤シソジュースの色が鮮やかで、見た目も◎はちみつ梅は1~2日ほど赤シソジュースに漬け込むので、しょっぱさがなくなって饅頭に合います。料理ブログのレシピ満載!さわやかな酸味の梅干しシフォンケーキ出典:こちらははちみつ梅を使ったシフォンケーキのレシピです。梅干しはサラダ油と混ぜてから加えるのがポイント。甘いメレンゲを乗せて焼くことで、梅干しの酸味が引き立ちます。出典:固めたヨーグルトと梅ゼリーのデザート。キウイのクーリ(ピュレ上のソース)を周りにかけて、一緒にいただきます。梅ゼリーに入ったミントが爽やかで、夏にぴったりのレシピです。プロの料理を無料で検索いかがでしたか?出典:梅干しを使ったたくさんのレシピを紹介しました。主食からメイン、おつまみにデザートまでいろいろと使い道がある梅干し。積極的に取り入れて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう!しみじみおいしい。15品mo_mo酸っぱくておいしい♪夏におすすめ「梅干し活用レシピ」をまとめましたlenon夏の疲れに酸味が効きます。(18)内容について運営スタッフに連絡saaaso奈良在住のママライター。インテリアが大好きで、色彩検定1級の資格を持ってい...定番記事ランキング寝る前の空腹、我慢しないで。忙しいあなたに贈る「寝る前ご飯」のすすめh-knd疲れた時はたっぷり食べよう!疲れた体に染み渡る<疲労回復>レシピlenon意外と出来ちゃう♪【ぬか漬け】で楽しむいろいろレシピse_ssaあと一品欲しいときに。残り野菜でパパッとつくれる【お漬物】レシピみうあっという間にできる【生姜のはちみつ漬け】は漬かった生姜も使えて便利!hana3日本古来の味。芯からポカポカ「梅醤番茶」でほっと一息♪mo_mo疲れやすい・ダイエット・冷え性に*【食事から体質改善】を目指しませんかh-knd魚にお肉、野菜もOK!一度漬けたらやめられない!?味噌漬けレシピmusasi知ってた?醤油よりも万能で上品な調味料「煎り酒(いりざけ)」の作...ゆるり健やかな毎日のために。人混みを気にせず楽しめる。旬のおしゃれはコスパよく。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。