18:423か月に渡り、雑誌「メンズクラブ」で実施していた成瀬式ボディメイクでのチャレンジ企画が終わりました。あっという間でした!毎週行っているランニングに加え、週2回の筋トレを実施。炭水化物、糖分を抜いた生活を続けました。企画が終わった今でも体質が変わったのか、特に食事については昔ほど炭水化物、糖分を求めなくなったような。3か月ぶりに食べたラーメンは美味しかった(笑)筋トレは、家でも出来る内容なので梅雨の時期でもぴったりでした。6/24発売のメンズクラブで結果報告をしています。3か月間で体重、体脂肪、ウエストにどれくらい変化があったかはこちらをチェックしてください!自分でも驚きの成果がありましたので、ぜひご覧になってください!!!twitterでも発信してます。Maezono元サッカー日本代表バラエティ番組やコメンテーターなどマルチに活躍中。犬とミニブタを飼うほどの大の動物好き。スイーツ好きでも知られる。Corporation。