夏休みまで超ハードスケジュールです。どれも大事な講演や研修、ミーティングです。昨日の講演後、産業医の先生から「小島先生と言えども、嫌なことがあってもうやってられない!って飲み明かしたり、やけ食いしたりするとこはないのか」と聞かれました。それは無いですね(^^)でも、昔からこうではありません。飲めないので飲み明かすことはありませんが、食事のコントロールは長年の積み重ねでやっとできるようになったこと。リズムを乱した後の体重増加、メンタル不調に苦しんできましたが、リズムよく暮らすことの快適さを知ったことで、あえて不快になると分かっていることはやらなくなりました。結果メンタルがかなり安定しました。イライラや怒ることは稀です。食コンディショニングプログラムのスタートセミナー後のアンケートに「講師の長時間イキイキ話す姿がこのプログラムの効果の証明だと思ったので自分でやってみたい!」とありました。いうきっかけになるのはうれしい~出張時はシューズとケア&トレーニンググッズは必ず持参します。陸上シーズンはケアもしっかりと。