-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。「バランス」についてお話します。「相手の○○○○を○○」しか考えていないと言っていました!なんだと思いますか?これはテニスにおいて試合に勝つための究極の目標かもしれません。意外とこのことを意識せずにテニスをしている人が多いのです。覚えておいてください。「相手のバランスを崩す」です。「エースを狙う」になってしまうのです。攻め急いでしまうのです。いって、今日は相手のバランスの崩し方をお話しするわけではありません。「バランスを知る」です。バランスとは一体何なのかを知ることによって結果的に相手のバランスの崩し方がわかります。バランスについてお話しますね!意識することは大きく分けて3つあります。頭と目がブレないことです。チェック方法としては、キャップ型の帽子を反対にして頭の上に乗せ、フォアハンドストロークをしたとします。それでも頭の上の帽子が落ちなかったらオッケーです。首より上が大きく動かないのがポイントです。2、ヒップにバケツのイメージ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^腰から尾てい骨にかけてを水の入ったバケツをイメージしてください。水がこぼれるようなスイングはブレていることになります。腰周りが上下左右に動けば動くほど不安定な証拠なので意識してください。安定することは聞いたことがあると思います。ここで大切なのはその両足の幅より状態が横にはみ出ないことが重要なのです。言うと、まずその場で立ってください。肩幅程度両足を広げてください。そこから横に体を傾けると、ある程度から、頭が足より外に出るのがわかりますよね。この状態は重心が両足からはみ出たことを意味します。このように横や前に頭を傾けすぎて両足から頭が出ないようにしてください。以上3つです!これら3つを意識しながら練習してください。相手にこの3つが出来ないように心がけてテニスをしてみましょう!そうすることによって相手はバランスを崩し、ミスをたくさんして、勝手に負けてくれるのです。この考え方で相手を見てください。今までと違う気持ちでコートに立てますよ^^バイオメカニクスについてもっと詳しく知りたい方や、ご興味を持たれた方、そして、今お困りになっていることがありましたら下のアンケートにお答え下さい。