2019年1月24日こんにちは。じんぞーの日記をご覧いただきありがとうございます。出だしの書き方を忘れるくらい久しぶりの更新となりました。明日が透析日のため、ベルギー戦に向けて寝る時間を調整している最中であります。スポンサーリンク食事制限とウォーキング約2年前に、腎機能の低下というかほぼ腎機能がなくなって入院しました。その時の体重が142キロでした。そもそも肥満に加えて、腎臓が働かなくなっていたことにより、摂取した水分をため込みまくりこんな体重になっていました。ひと月半の入院でそれまでの食生活から激変し、透析食に変わり、それと溜まりにたまった水分を抜くことで20キロほど減りました。そこから退院して、弱った体のリハビリも兼ねて、1日1時間~2時間ほどのウォーキングと普通に透析食を続けて、約2年でもう20キロほど痩せました。ウォーキング以外は特別な事はしなくても、やはり透析食を真面目に続けていれば、100キロオーバーを維持出来るわけがなく自然に痩せていきました。途中、気が緩んでしまい、中だるみしましたが、腎移植の登録をしたことでまた気を引き締めなおしました。スポンサーリンク痩せたことによる変化など1.いびきを指摘されなくなるまずはいびきを指摘されなくなります。これは自覚もあります。自分のいびきで起きるなんてことはちょくちょくありましたが、今は全くなくなりました。寝ている間いびきをすると口が渇いたりしてわかります。それもなくなりましたね。それによって、透析中も少し安心して寝れるようになりました。2.皮が余るこれもよく言われていることですが、皮が余ってしわしわになります。腕、おなか、足、などが特にです。これを治すのは手術しかないのですかね?3.街中で振り返る人がいなくなる140キロある人なんてそんなにいませんから、当時はおばさん何かがよく、僕をちらちら見たり、振り返られたりしていました。今はほとんど、とういうか全く振り返る人はいなくなりました。バスなんかでも、二人掛けのイスに座っていても、隣に人が座ってくるようになりました。以前では考えられません。母はいまだに暑苦しいと言っていきます。実はこんなところにも血管が通っていたのか!という発見があります。脂肪が減ることで血管が浮き出てきます。それは結構うれしかったですね。足や腕の血管は特にですね。長い間丸かったので(今も丸いですが・・)人間の骨格は丸いと勘違いしていました(笑)脂肪が取れてきて、骨格が現れてくるようになります。すると、自分の骨格ってごつごつしていたのねと発見します。6.体が洗いやすい全体の肉、特に胴体の肉が取れますと、体が洗いやすくなります。それと同じ理由で自分の股間も見ることができるようになります(笑)7.でぶいじりされなくなるかつては飲食店に行くと、店のおじさんから「大盛りにしなくていいの」とか他の客に「それじゃ、足りないでしょ」とかほざかれてましたが、今はそういったいじりはなくなりました。体が軽くなったでしょ?とよく聞かれますが、あまり感じません。体の悩みや不安(腎臓以外の病気)病気や症状が出るのは細かい小さな原因による合わせ技1本である。意外な物にも入っている。健康な人こそ腎不全の知識はつけた方が良い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。カップ麺が食べたい!そんな時は・・こんなカップ麺がある。カップ麺が食べたい!そんな時は・・こんなカップ麺がある。体の悩みや不安(腎臓以外の病気)北海道のこと。