湘南、今朝もロングボードでもノーサーフ。先週に引き続き湘南は湖状態。2週連続でお休みです。12月15日(土)パーク。江ノ島まで自転車を漕ぎました、鵠沼で多少出来るくらい(スネ)ではパークはやっぱりフラット。レインボーのビーチクルーザーが故障?フレームからパキパキと音がする!サーフボードキャリアを強く締め過ぎたのか!?と思っちゃいましたが、無事直りました。由比ヶ浜へ初入水!ロングボード、初心者のんびりサーフィン。人も少なく、平和な雰囲気。遠浅のビーチで波もロングボード向けのゆるい感じ。初心者でも波に乗り易くてとっても楽しめます!由比ヶ浜ノーサーフ、初めて近場のコインパーキングに駐車しました。シャワーもあって便利。波が無い11月はガラガラでした。公園遊びにも良いです。11月18日(日)AM8:00の茅ヶ崎パーク、チーパー。釣り人が多め、小波でも天気が良いとパークには人がいます。由比ヶ浜!サーフィンで行ったことないので下見。地下駐車場に止めて砂浜と公園で子供達とのんびり遊べます。コンビニ(ローソン)があるのもとても便利、伊豆ばかりでなく由比ヶ浜も今度家族で行ってみよう!弓ヶ浜サーフィンが快適です!ファミリーサーフトリップ(日帰り)6回目、in入田浜断念からの弓ヶ浜。台風のうねりがしっかり入って、風も無いと意外とサーフィン出来ます。下田に来たら『ハリスさんの牛乳あんぱん』!やっぱり美味しい!!伊豆下田ファミリーサーフトリップ、帰りのおやつ&お土産におすすめ!10月26日16時のチーパー右側。今日はサイクリングのみで入水しませんでした。下手くそ過ぎて湘南では練習すら自信が無いです。行きたいなぁって思います。サーフィンしなくても南伊豆の弓ヶ浜は子連れ家族で楽しめます!綺麗で平和なビーチでリラックスしたあとは下田駅前で足湯(開国の足湯)&お土産屋(ONE)&ハリスさんの牛乳あんぱん(平井製菓)。弓ヶ浜!【注意】アマゾンでロングボードのハードケースを買いました。入荷せず1ヶ月以上経過、未だ未定なのでキャンセルしました。!原田区町営駐車場は快適です!白浜サーフトリップからのオートキャンプ場BBQ初体験。in河津七滝オートキャンプ場。初白浜!透き通る海、真っ白な砂浜、平和な雰囲気、白浜最高!!台風でまた荒れちゃいました。子供用ウェットスーツを買いました。(フルスーツ)家族で初サーフトリップ(南伊豆、弓ヶ浜)サーフィン用ポンチョを買いました。サーフィン用バケツを買いました。デッキカバーを買いました。サーフボードラックベルトを買いました。ソフトボードをやってみました。(子供達がハマるの巻)子供用ソフトボードを買いました。長袖ジャケットのウェットスーツを作りました。【売り】ウェットスーツ(3mmジャージフルスーツ)を売りました、細部がボロボロでもなんと6,400円!ウェット売るならブックオフ。サーフボードも売るならブックオフ。小心者、久し振りに海へ入る。ファッションセオリーの服をお安くゲット!ネットのセールでカットソー50%オフ!大人カジュアルにセオリーメンズのダウンベスト!!セオリーメンズのナイロンジャケットは自宅で洗えて便利!横浜の麻布テーラーに行ってみた!仕事用にもちょうど良いセオリーのダウンコート!ビジネスコートもダウンがおすすめ。ブルックスブラザーズのオンラインショップでお買い得にワイシャツとネクタイをゲット!オーダー以外はネットが便利。アシックスのビジネスシューズは有り!ランウォーク。サイズ分かればネットでセール品もお得!アシックスの快適ビジネスシューズ、ランウォークめちゃ快適!!ユニクロでセーター!!おじさんカジュアルは1〜2サイズアップがおすすめ!ランニングコストのかからないでそこそこ高級感のあるビジネス用腕時計!セイコーブライツシリーズがおすすめ。軽い!!ユニクロメンズセーターのサイズ感。ユニクロ超極暖のサイズ感。これやっぱり最高に暖かい!メガネ終了。良いのか悪いのか!?ブルックスブラザーズのスラックスのボタンは基本的にブランド名入り。ブルックスブラザーズのノンアイロンドレスシャツが結局コスパ良し!!ブルックスブラザーズは若者にも似合う!細身のミラノ。ブルックスブラザーズのビジネススーツを今日も着る!!頑張れ会社員!ブルックスブラザーズのスーツを纏って稼ぐ!ブルックスブラザーズのメンズビジネススーツは見た目で良いスーツと分かり易い!!やっぱりノースフェイスのダウンは良い!!評価評判人気の通り!セオリーのアルパカニットはおすすめしません!!抜け毛が止まらず、他の衣類が毛だらけになってしまいます!ブルックスブラザーズのメンズスーツって評価、評判はどう?使用した感想はくたびれずに高級感が長続きしておすすめ!ビジネススーツとしての安心感、安定感は間違いなし!!ユニクロのスリッパ!2019年秋冬版。Watch)を初めて使ってみた感想、体験結果は普通の時計で十分!!アップルウォッチ5は発売1ヶ月以内で3万円くらいで売れます。ブランド品を無くしたらスッキリ!ユニクロのパックTシャツはいつもよりもワイサイズ上がオススメ!肌着使用ならいつものサイズ、外に出る使用ならワンサイズアップ。ユニクロのパックTシャツがとっても便利、コスパ良し!!コスパが良くて使いやすいリュックは無印良品がおすすめ!!3,000円くらいで買えるのに定番デザイン、機能性もGOOD。JINS(ジンズ)で新しい眼鏡を作ったら30分で仕上がりました!!度数データを用意しておくと早いです。【売り】セカンドストリートで大峡製鞄(おおばせいほう)のカバンを売ってみた!!意外と妥当なお値段、買取金額の参考にどうぞ。ソフトビジネス、スリムオーバーナイト、グラッティー。意外に変わらない買取金額でビックリ。大峡製鞄のビジネスバッグは耐久性も抜群です!!多少の書類とノートパソコンを入れるくらいでちょうど良いサイズ、ジャーマンシュリンクのソフトビジネス。大峡製鞄でカジュアルバッグを買いました!!黒のジャーマンシュリンク、グラッティー(リュックタイプ)が届きました!カジュアル&ビジネスで大人な上質リュックをお探しの方に是非オススメのバッグです。【売り】10年間育児で使い込んだコロンビアのリュックを遂に売りました!!ブックオフの買取金額は??整髪料はずーっと同じヘアワックス。セオリーメンズ、定番のコットン100%半袖カットソー。真夏にガンガン着て、それ以外の季節もインナー使いして、持ちは2年くらい。洗濯のやり過ぎも注意。着心地はやっぱり快適。menセオリーメンズのパイル素材短パン、柔らかくて動き易くて快適ですが、履き始めて2年目で色は褪せます。それでもセオリーのスポーツテイストアイテムは着心地が良くておすすめ。men既成概念に囚われず、着たい服を着れば良いかな。ブルックスクールの着心地。最小限が楽、ラインナップはベストメンバーのみ、どれを組み合わせてもベストな着心地。服の数を最小限にしたら気持ちも軽くなりました。シンプルライフの深化、仕事着のスーツもプライベートの私服も過去最高に必要最小限生活になりました。意外と不自由が全くありません。そんな時にセオリー(Theory)が良質、シンプルで便利。【売り】セカンドストリートで五大陸のスーツ、ヴィトンの長財布、ガンゾのベルトと小銭入れを売りました。相変わらずそこそこ良い値段が付きます。着る服のユニフォーム化。財布はいらない!大峡製鞄のマルチケースだけで十分です。色はトープ、素材はジャーマンシュリンク。オシャレって?気に入っている物だけを身に付ける。仕事用の相棒、大峡製鞄のビジネスバッグ。エイジングがある革素材の方が愛着が深まるかなと思います。GANZO、ガンゾのベルト。フォーマルなビジネスにもカジュアルなオフの日にも兼用で使えます。良い革、良い仕立てはやっぱり長持ちします。GANZO、ガンゾの小銭入れ。丈夫で長持ち、使い易いです。大峡製鞄のビジネスバッグ、ソフトビジネス。ジャーマンシュリンクの黒、使い始めて3年と数ヶ月経っても自己満足感が高く、劣化もほとんど無く使えています。本当に良いビジネスバッグです。ブルックスブラザーズ、6月下旬、夏のセールでノンアイロン、ストレッチのワイシャツをゲット。いつもセールは30%オフ。【売り】五大陸のスーツ(ネームを自分で除去)、エルエルビーンのトート、クラークスのエスパドリーユ、今回も意外と高値。セオリーの定番コットンカットソー。カラーバリエーションが楽しめます。ブルックスクールのスーツはやっぱり涼しい。春夏はブルックスクール、秋冬は通常の生地、それをパーソナルオーダーでお気に入りにアップデートが楽しくて、快適。エスパドリーユはカスタニエール。おじさんの無難な夏靴。セオリー定番の麻ストレッチ素材が快適。自宅洗い出来ませんが、ファブリーズで陰干ししていれば全然大丈夫。セオリーの強ストレッチカットソーがやっぱり快適。アラフォーには白、黒、紺の展開で色もちょうど良いです。重ね着も◎、リュックを背負うのは毛羽立ち注意。ブルックスブラザーズのビジネスシューズは東京駅の大丸で売っているらしい、試し履きしたい。レッドフリースのセットアップ。カジュアル過ぎず、ちょっとビジネス感が内勤でも仕事用にもちょうどいい。ブルックスブラザーズのカジュアルライン。ブルックスブラザーズの春夏スーツで迷う。普通の生地orブルックスクール生地。大人になって価値観が変わって、洋服をモノではなく時間と考えるようになりました。土砂降りの日に着て濡れたスーツはアイロン掛けても何かシワシワ。するにはクリーニングに出した方がいいです。あとはブルックスクールなど防シワ素材のスーツもおすすめです、セオリー、麻ストレッチのパンツ。自宅洗いは出来ませんが意外と長持ちします。身長165〜175cm、体重65kg位の痩せ型ならサイズはXSがちょうど良いです。ベルトを使いたく無い人は紐で締められるタイプがおすすめです。ブルックスブラザーズのスーツ、ジャケパン、ワイシャツを細身で着たい場合は特にオーダーがおすすめ。ビジネス用でブルックスブラザーズのウールソックス。今回はチャコールグレー。着心地が良いですが、洗濯し過ぎると色褪せが早いです。セオリーの強ストレッチ定番カットソーはやっぱり快適。一枚でサラッと着るには白よりも黒が透けなくておすすめ。ユニクロのエアリズム。シームレス半袖Vネックシャツの色が紛らわしい。スーツが濡れるのが嫌。ブルックスクールは少しシワに強そうです。ブルックスクール、スーツ裏地のブルーラインが目印です。パーソナルオーダーでスーツを作りました。ブルックスクールのスーツをパーソナルオーダーで作りました、軽くて涼しくてとっても気持ちが良いです!!春から秋まで重宝します。ビジネススーツはブルックスブラザーズで間違い無し!ブルックスブラザーズのハンカチ。綿100%はシワになりにくい加工、通年使えて便利です。ブルックスクールのスーツを買うとオリジナルタンブラーが貰えます。【売り】五大陸のスーツとネクタイとその他諸々をセカンドストリートで売りました。スーツはお値段700円、捨てずに売って良かった。ブルックスブラザーズのレッドフリースはちょっと派手。ブルックスブラザーズのレットフリース。セットアップスーツで春夏のカジュアルなビジネススタイル。洋服は迷った時点で買わないが吉。お値段や希少価値で買っていませんか?ユニクロの普通のエアリズム。メッシュ、シームレス、普通の3種類。普通バージョンは薄くてしなやかで気持ちいい。ワイシャツ着た時に首回りのラインが良く透けます。クリーニングをハイクラスにして大切に使う。お気に入りのブルックスブラザーズパーソナルオーダースーツ。メンテナンスも大人の身だしなみ。ノンアイロンのワイシャツをたまにクリーニングに出す。お値段の違いは何?プレミアムは仕上げが違います。ブルックスブラザーズのノンアイロンシャツの取り扱い。大峡製鞄(おおばせいほう)のビジネスバッグは長年使えます。物も気持ちも衰えません。ソフトビジネスの黒を四年目。気分が上がらない服はポイポイ捨てます。ノンアイロンシャツもたまにクリーニングでスッキリ。お仕事用で使っているブルックスブラザーズのノンアイロンシャツ、そんなに簡単には形状記憶は消えないので、気にし過ぎなくて大丈夫です。ブルックスブラザーズのパーソナルオーダースーツのお値段。ブルックスクールのスーツを作るとオリジナルのタンブラーが貰えます。ブルックスブラザーズで春夏スーツをパーソナルオーダーで頼みました。洋服にお金を投資していますか?洋服は節約しがちですが、費用対効果は高い投資です。セオリーの携帯アプリをダウンロードしてみましたよぉ。Theoryにハマり過ぎです。子育て世代にも絶対おススメな強めのストレッチカットソー、セオリーの定番素材GYM!丈夫で長持ち、とっても動き易い服。Theoryの服で快適な子育て。ユニクロのベリーショートソックスはとっても良いです。かかとが滑り落ちません。玉川高島屋のブルックスブラザーズはアイテム数が多くて、ブルックスブラザーズ好きにはオススメの店舗。定番、クラークスのデザートブーツがやっぱり使い易い。ビジネスソックスの素材比較。ブルックスブラザーズの靴下。ウールの方がちょっとお高いですが、色落ちなどの消耗が少なく長持ちします。キャップはnewhattan(ニューハッタン)で間違い無し!シンプルでバリエーションが多くて、しかもお安い。セオリーやっぱり快適!Theory(MEN)。彷徨った挙句、セオリーに着地。革底のビジネスシューズ。靴底の消耗が早いです。普通のサラリーマンがブルックスブラザーズのパーソナルオーダースーツを着る。格好から入る事も大切でした。レザーソールリキッドをリーガルの店舗で買いました。革底のビジネスシューズの持ちをよくするには必須アイテムです。ブルックスブラザーズのパーソナルオーダースーツで食べこぼし。シミがついてショック。生地の痛みが気になりますが、即クリーニング。細かいことを気にし過ぎないで、ガンガン使って男を上げて行こう。このスーツは男の戦闘服、長期では元が取れる確率が高い投資です。セオリーの服がほんと快適だなぁ。キレイ目でありながら動き易いカジュアル服。アラフォーのおじさんにも丁度良い!Theory(MEN)メガネのJINS(ジンズ)で眼鏡を新調。使っているメガネと同じ度数で作る場合も専用の機械で度数を測って簡単に作れます。カラーレンズは10日間待ち。色付き眼鏡も楽しいです。セオリーのアルパカニット、抜け毛が止まりません。初めは一本ずつの毛がたくさん抜けて、着ていくうちに毛玉になって毛玉で抜けていきます。着心地はとても快適ですが気になる方にはオススメしません。気軽にカジュアルでどんどん着ちゃった方が快適なニットです。Theory(MEN)ブルックスブラザーズの既製品スーツ。パーソナルオーダーで作ったスーツと比べると、どうしてもしっくり来ない!オーダースーツを着たらそれ以外で満足出来なくなっています。靴の防水にも、レザーバッグのメンテナンスにも大活躍の防水スプレー!リーガルの防水スプレーを買ってみましたが、製造元は定番のアメダス(コロンブス社製)で全く同じ中身でした。容量が倍近く違うので、定番のアメダスを買った方が絶対お得です。セオリー(Theory)メンズ(MEN)のダウンジャケット6年着てもヘタれず、暖かく、ガンガン使えています。適度なキレイ目の雰囲気が若者からおじさんまで着易いダウンです。コート派の方にも是非おすすめ。セオリーメンズ秋冬服、定番のスタンドカラーコートはやっぱり使い易い!仕事用がメインで4、5年使ってまだ活躍しています。Theory(MEN)セオリーのメンズマフラー、カシミヤ100%。ビジネス用にも休日カジュアル用にも兼用で使い易い。ネイビーチェックをミラノ巻き。Theory(MEN)アラフォーになって全く着なくなった服『ロンハーマン』。おっちゃんが着こなすのは難しかった。結局きれい目カジュアルのセオリーに戻りました。Theory(MEN)パーソナルオーダーにするとジャケット左胸内側のブランドロゴ部分がちょっと変わります!自分の名前もジャケットとパンツに入ります。ブルックスブラザーズメンズスーツの既製品とオーダーのちょっとした違い。?細身スーツのミラノ。パーソナルオーダーと既製品の比較。価格は高い!?サイズ感はとても大切なので絶対にパーソナルオーダーがおすすめ。Short/防水/保温/。街中でも雪山でもホントいい!冬の必須アイテムになりました!!やっぱりワイシャツもビジネス用で使い易い!!ブルックスブラザーズの上質なノンアイロンワイシャツをセールでお買い得に揃える。お得に買えるならラグジュアリータイプがオススメ。Fit(ミラノフィット)。Brothers)のノンアイロンシャツ、自宅洗いでシワも気にならず便利!首回りや袖の汚れが目立ってきた時だけクリーニングをすればスッキリきれいに元通り。襟袖汚れも気にならずビジネス用で快適です。)を色違いで2着目購入。色はネイビーメランジをテラスモール湘南店のセールで買いました!30%オフ。ストレッチが効いていて動き易く、自宅洗いが出来てとても便利です。高価だけど良いものをセールでお得に揃える。セオリーメンズセールinテラスモール湘南店。)を買いました!カシミヤ100%で軽くて暖かい、色はクリーム、サイズは大きめでM。Theory(MEN)。30%オフがたくさんあってお得!テラスモールポイントも貯まります。newhattan(ニューハッタン)の冬用キャップ(ウールブレンド)を2つ買いました!(チャコールグレー&ダークブラウン)。並行輸入品をAmazon(アマゾン)でお得にゲット!!ロンハーマンで買うより全然安いし、ロゴ無しでどんな格好にも合わせ易い。Theory(MEN)セオリー(メンズ)のセットアップスーツをテラスモール湘南店で試着しました。意外とビジネススーツとしても着れそうでした。ストレッチスーツとは違うかなぁ?ブルックスブラザーズのパーソナルオーダーとの使い分けはどうかなぁ??Theory(MEN)セオリー(メンズ)テラスモール湘南店、冬のセールはまだでした!ハガキが来た通り、1月1日からみたいですね。)をテラスモール湘南店で買いました!家で洗濯出来て便利。)ライトベージュをテラスモール湘南店で買いました!軽くて暖かい!!けど最初はたくさん毛が付きます。あとサイズ感で印象も違います。ブルックスブラザーズのビジネスソックス(靴下)を買いまいした。コットンブレンド(綿)とウールブレンド(毛)どっちが良いか迷いましたがウールにしました!!色は無難に黒。ウールもオールシーズン履けます!ブルックスブラザーズの秋冬スーツを作りました!前回同様、細身のミラノをベースにパーソナルオーダー。良い!オーダースーツで仕事のモチベーションと自信をアップさせましょう!!ビジネス用、大人スーツはパーソナルオーダー一択。今回の色はシャークスキン、ネイビー。ブルックスブラザーズで仕事用のベルトを買いました!定番・無難な黒色のシルバーバックルタイプ。した革でも薄くてスーツがスッキリ着れます!!ビジネス用はとりあえずこのベルトで間違い無し!ビジネス用としてブルックスブラザーズのスーツはいい感じ!!買うなら絶対にパーソナルオーダーがおすすめ!お値段分の価値はあります。細身タイプのミラノで作ってしっくり。L後継の定番Tシャツ。白は体操服みたいで遠慮していましたが思ったよりも全然使えます。このシリーズは乳首問題と体型問題があれどもやっぱり着易くて最高!!【売り】セカンドストリートでリーガルのビジネスシューズを売りました。買取価格は???ちなみに子供服はほとんど足しになりません。リーガルで新しく革靴を買いました。冠婚葬祭&通常ビジネスの兼用としてゲット!株主優待券3枚使って15,000円OFF!!newhattan(ニューハッタン)のキャップ(濃いベージュのコーデュロイ)を買いました。大峽製鞄(おおばせいほう)の限定品ポケットブック(ジャーマンシュリンク黒)、大きなお財布!?小さなセカンドバッグ!?たっぷりな収納力。スリムオーバーナイトやソフトビジネスなどのビジネスバッグ以外の小物もやっぱり良質ですがやっぱり財布はヴィトンかな。Theory(MEN)カモフラージュ風パーカーブルゾン(セオリー)をテラスモール湘南で買いました!Theory(MEN)オレンジのTシャツ(セオリー)をテラスモール湘南で買いました。Brothers)のノンアイロンシャツがとっても便利!!仕事用のワイシャツで絶対におすすめ!革製品で一番のおすすめ店は大峡製鞄(おおばせいほう)!!初カバンはスリムオーバーナイト(黒色のサンタクローチェ・ヌーヴォ)、二つ目はソフト・ビジネス(黒色のジャーマン・シュリンク)、長年使ってみても間違い無しで大満足!アラフォーでよく着ているメンズ服『ブルックスブラザーズ』『セオリー』『ロンハーマン』etc.。おじさんは何を着たらいいの!?健康管理1日1食の半断食2020年9回目。最低週一回は必須!!飲酒2020年18回目、家族の誕生日で焼肉!飲酒2020年17回目、仕事のいきいき懇親会!お菓子は食べたらダメ!余計なものを口に入れると体調が崩れる!飲み終わりの時間。飲酒2020年16回目、仕事の上司とうまい酒。1日1食の半断食2020年8回目ポイントは仕事に集中!カロリーメイトのドリンクタイプが意外と美味しい!飲酒2020年15回目、2人飲み。中年以降は米もパンも麺も酒も要らない!1日1食の半断食2020年7回目。土日の2日連続でスッキリ腸内環境!飲酒2020年14回目、4連チャン!1日1食の半断食2020年6回目。必要!飲酒2020年13回目、平日3連チャン。飲酒2020年12回目、平日に連チャン!飲酒2020年11回目、二軒のはしご酒。1人で外食が無駄...。体型と健康の維持に半断食と筋トレ!飲酒2020年10回目、家飲み。日本酒アレルギー!?1日1食の半断食2020年5回目。出来た週末の半断食!飲酒2020年9回目、1軒目2軒目3軒目。食べたらすぐ歯磨きで食べ過ぎ防止!1日1食の半断食2020年4回目。必要な半断食!やっぱり健康的な生活は早寝早起き。健康管理、やっぱり空腹時間の長さがポイント!飲酒2020年8回目、週末の晩酌。飲酒2020年7回目、新職場の飲み会と自宅飲み。体に合う酒のみ飲む!健康維持には睡眠、食事、運動!!飲酒2020年6回目、居酒屋さんでいつものビールとウーロンハイ!飲酒2020年5回目。自宅で缶ビール缶チューハイ、適量はMAX3本!飲酒2020年4回目。仕事で瓶ビールを1、2本。1日1食の半断食2020年3回目。1日1食の半断食2020年2回目。2日連続やって2キロ減!飲酒2020年3回目。飲酒2020年2回目。年末年始は食べ過ぎて半断食の健康効果を改めて実感!!!飲酒2020年1回目。半断食日記(1日1食)、2019年75回目。(1日1食)、2019年74回目。カロリーメイトは食事か?半断食日記(1日1食)、2019年73回目。スムージーを活用!半断食日記(1日1食)、2019年72回目。朝白湯、昼スムージー、夜スープ!半断食日記(1日1食)、2019年73回目。昼は軽めが良い!スムージー、スープの活用。半断食日記(1日1食)、2019年71回目。2日連続の半断食、2日連続の酒席。半断食は飲み過ぎ予防にもなる!半断食日記(1日1食)、2019年70回目。空腹感を楽しむ!半断食日記(1日1食)、2019年69回目。飲み過ぎ食べ過ぎの翌日は半断食!半断食日記(1日1食)、2019年68回目。半断食日記(1日1食)、2019年67回目。回数食べた翌日はお腹が減る!半断食日記(一日一食)、2019年66回目。何度やっても食べないことで体調が良くなる!半断食日記(一日一食)、2019年65回目。(一日一食)、2019年64回目。食べたいものが食べられないなら無理に食べない!半断食日記(一日一食)、2019年63回目。暴飲暴食をリセット!やっぱりビールが美味しい!飲み過ぎない。健康診断(人間ドック)を早く終えるには何時に行けば良い??砂糖×小麦粉=ガン!?半断食日記(一日一食)、2019年62回目。(一日一食)、2019年61回目。平日4日連続で空腹感に慣れる!お菓子の食べ過ぎ、原因はヒマ。半断食日記(一日一食)、2019年60回目。平日3日連続の夕食一回、でもお菓子のせいでスッキリ感はイマイチ。半断食日記(一日一食)、2019年59回目。2日連続で体調スッキリ!最強の健康食材はマイタケ!!風邪引かない!半断食日記(一日一食)、2019年58回目。半断食&舞茸で風邪薬要らず!レーシックで目の健康!!コンタクトと眼鏡さようなら♪やっぱり酒は少量。半断食日記(一日一食)、2019年57回目。小林製薬のケシミンクリームEXを始める!けどそんなすぐにシミは消えません。続けられる人が使いましょう。健康に良い飲酒はやっぱり少量。毎日のオリーブオイル生活、健康に良い習慣。半断食日記(一日一食)、2019年56回目。食べ過ぎ後の半断食はお腹空く!半断食日記(一日一食)、2019年55回目。痩せた痩せたと言われますが最高に健康で調子が良いです。半断食日記(一日一食)、2019年54回目。3日連続の半断食、おじさんの健康管理とスタイル維持と時間有効活用と出費減の一石四鳥!!半断食日記(一日一食)、2019年53回目。2日連続の半断食で暴飲暴食を最速リセット!ミル付きブラックペッパーが美味しくて楽しい!味付けは塩胡椒のみ、ミル付きシリーズ。半断食日記(一日一食)、2019年52回目。食べ過ぎの不調をリセット!アルコール度数低め、4%のビールが心地良い。最近のストロング傾向は危ない!締めラーのダメージ大!食べ過ぎて体に良いことなんて何も無い!!美味しいラーメンはちゃんと食事として食べましょう。お酒はアルコール度数軽めが良い!!ビールもアルコール6%より4%が安心安全。翌日の反省予防になります。健康を気遣って食べるおやつは小魚がおすすめ!半断食を始めて食事は夕食一回。オリーブオイルを毎日欲しがる体になりました!オレオエステパのエクストラバージンオリーブオイル。半断食日記(一日一食)、2019年51回目。北海道旅で乱れた内臓をリセット!食べ過ぎない。