秋の休日ドライブ♪こんにちは!とっても快適な気持ちの良い日があったと思ったら暑かったり肌寒かったり急に雨が降りだしたりジトっと蒸したり。忙しく変わるお天気に、体調を整えるのも大変な毎日ですね。こんなクルクル変わる気候に対応するには自分の身体の声に耳を傾けて何をしてあげたら身体が喜ぶのかをじっくり探ってあげるのが大切です。どんな物を食べたら元気になれるのかしらどんな事をしたら(どんな場所に行ったら)リラックス出来るのかしら呼吸を意識しながら無理なく心地よく動ける感覚って??自分を喜ばせる色々な方法を見つけておいてその時々の状況に合わせて実践できるスキルを身に付けたいですね!先日、お休みの日に久し振りにドライブで積丹へ行ってきました。心地よい風に吹かれて日が射したタイミングでブルーも満喫。TERUからの最新情報です。gard...かぼすちゃんとおさんぽ。節分が過ぎて、暦の上では...15周年に心からの感謝を込めて。蒸し暑かった今年の夏。メッセージを入力してください。