tvプロフィールお問い合わせホームLifeケトジェニックダイエット糖質制限で自分の体をコントロールする感覚を覚えるスポンサーリンクケトジェニックダイエットTwitterはてブ0Pocket0LINEPinterestコピー2019.11.19この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク糖質制限、ケトジェニックをやってみて振り返ってみて発見があったのでシェアしたいと思います。それは、体の反応を認識すること、そしてそれをコントロールする感覚に気づけるようになることです。糖質制限は、エネルギーを糖中心から脂質へと変化させるので最初は大きな負担でドラスティックな変化なので調子が悪くなったり、体の変化が大きく現れて、自分の体と向き合うことが増えます。「今日は頭がすっきりクリアになってる」などなどその過程でコントロールする力が備わってきます。変化を対処しようとすることで糖質制限に体が対応していくんです。この感覚ってボディメイクする上で重要だと思うんですよ。!!1スポンサーリンクwataTARRLOGrecommend...こちらにも気になる記事があるかもライフハックBRITAの浄水カートリッジ『MAXTRA+』みんなどこで買ってる?中国製、ドイツ製ライフハック変化は自分から起こす。元アメリカ海軍将軍、ウィリアム・マクレイブン氏が語る「希望の力」についてのスピーチライフハックアナログだけど,いいアイデア.家電を遠隔操作できる「SwitchBot」ライフハックマインドフルネスで半眼にすると集中できるライフハックくつ下用カイロは小さい貼るカイロで代用できるライフハックセルフカットボウズするならスキンフェードが熱いよ【fade】ライフハック簡易マスクを自分で手作りできるよーライフハック低気圧の日はパフォーマンスが下がる?不調の対処法スポンサーリンクやはり睡眠時間は絶対だった。最近、水分量に敏感になってきた。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。安らかにコービー2020.02.19変化は自分から起こす。(3)スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。