最終更新日:2018/04/143月も後ラスト1週間。本日ご紹介するのは新年度に向けて背中を押してくれる本です。文章サポートライター梨理です。愛・LOVE・ブログ会も、背中を押してくれる本をテーマに読書会を開催します。お知らせは最後をご覧くださいね。私にとって初めての著者になりますね。コメンターということで、面白そうな匂いがしたのです。シンプルな習慣の強さと具体的な実行方法について。軽妙な語り口には好き嫌いが分かれるところかもしれません。私は読んだ後やる気になっていましたよ。個人的エッセンス10網膜に光が当たらなくなると、視床下部や脳下垂体のホルモンが働き出す。血糖値が急降下する時に中性脂肪が量産される。私たちは潜在意識の取捨選択に人生を託している。軽い有酸素運動はドーパミン(好奇心)とノルアドレナリン(集中力)ホルモンを出す。脳は7日間ワンセット。1週間あれば意識の位相が変わる。ルーティンワークは同じ神経信号の状態を作れる。朝脳が半分寝ている状態で軽い運動。セロトニン(幸福)が倍増。足裏を磨くと毛細血管が活性化する。脳は毛細血管の塊なので脳が活性化。人をとやかく言うと思考そのものにブレーキがかかる。新しい体験が新しい脳の回路を作る。読み終えてひとつひとつの習慣は、普段意識していることかもしれませんが、ホルモンとの関わりなどの知識を補完するのにいい本です。感じたことをすぐ口にする習慣。これは右脳(インプット)を左脳(アウトプット)で言語化するということ。脳を連携している脳梁を使ってイメージが出力されていることなんですね。ブログを毎日書くのは脳の活性化に一役買っているかもしれませんよ。背中を押してくれる本セレクトとガーデン読書会です。プチ・インタビュー&今のあなたの背中をそっと押す本をご紹介。ガーデンカフェの中での読書会。...過剰なものと不足なもののバランスを取る好きなことが見つかった人は幸せな人です。好きな道をとことん追求して生きていく。...LINE公式を始めたら楽しくて驚いていますLINE@が2020年1月14日に強制移行になりましたね。私たちは普段モノを書く時、無意識に言葉や漢字を選んでいます。...2安らぎと幸せに包まれるアクセス・フェイスリフトアクセスのフェイスリフトが大好きでファシリテーターになりました。Bars®)クラス、横浜出張から帰って来ました。...5ブログ繋がりで循環する輪(サイレントユーザーからアクティブユーザーへ)世の中に発信ツールは増えていて、ブログはそのひとつ。Bars®)を知りたい方へのまとめ心と身体に良いものを探求してきました。文章サポートライター梨理です。