TOKYOPilatesEnglishWorkshopNews∞ピラティスは何歳まで出来るエクササイズ?17.05.2019おはようございます。INFINITY∞PILATES寺田紘子です。Alignedのインスタグラムにアップされていた写真です。皆さんにシェアしたい!と思い、Cara先生から許可をもらい使用させていただいています。Alignedに今まで3回訪れたことがあり、そこで研修を受講するだけではなく、プライベートセッションやグループレッスンも受講し、それ以外はCara先生のプライベートセッションをずっと見学させていただいていました。心が震える体験を沢山しました。左半身麻痺の影響で歩くことも大変で歩行器が手離せない。それでもひとりで自家用車を運転してスタジオまでいらっしゃる。自身のトレーニングを懸命にこなそうと休み休み、マイペースに真剣な眼差しで取り組まれる姿に何度も胸が熱くなったのを覚えています。今、その姿を思い出すだけで胸が熱くなります。その方は、セッションの合間のCara先生や私との会話を笑顔で楽しまれていて、ユーモアもあり本当に素敵な女性でした。私のことを覚えてて下さり、2019年3月の研修時、Cara先生からその方が亡くなったことを告げられ涙が止まりませんでした。週2回スタジオにいらっしゃり、30分のセッションを楽しまれていく。仰向けになるとき痛みで叫んでしまう程。それでもCara先生の全身を使った補助とリフォーマーのマシン特性を活かした動きにより、セッション後は姿勢が少しシャンとして気持ちも穏やかに帰っていかれる。他には、かなりの長い間ピラティスを実践されてきたであろうある70代の女性は、キャディラック(ピラティスマシンのひとつ)にぶら下がり逆立ちや逆立ちの位置で腹筋運動をしたりしていました。↑あまりイメージ出来ませんよね?こんなエクササイズがあります。Alignedでは当たり前の日常のワンシーン。