›なぜ鼻から息を吸うのか・腹式呼吸のテクニック~6ブログなぜ鼻から息を吸うのか・腹式呼吸のテクニック~6何故、鼻から息を吸うのか...。いうご質問をいただきましたが、これはとてもGOODなご質問。お答えいたしましょう!ご存知のように、鼻にはたくさんの鼻毛君が存在しています。これが時々、恋愛の場などでは命取りになる場合もありますが、人間の身体には無駄な物はないわけですよね。この鼻毛君はフィルターなのです。ほこりやゴミ、怪しい微生物などが直接、身体に進入して来るのを防いでくれています。冬場などの乾いた冷たい空気をいきなり口で吸い込むと、声帯はびっくりしてしまいます。咽喉を痛めますし、余計なものもいっぱい吸い込んでしまいます。ところが、鼻からビュっと吸い込むと、適度に空気が温まるし湿度も与えてくれます。余分な物も(ある程度は)シャットアウト!風邪をひきやすい人、咽喉の弱い人は、もう一度ご自分が呼吸をする時に、どこを使っているかをチェックしてみては如何でしょうか?鼻でしか呼吸をしてはいけない!と思い込みガンジガラメになる必要はありませんが、あまり口からばかり息をしていると咽喉も渇くし、胸でする呼吸になりやすくなります。深い呼吸がしにくいのです。子供たちの間で、鼻から呼吸をしない子供が増えているのだそうです。口呼吸の子供は呼吸が浅い為に、脳に新鮮な酸素が届かずぼんやりしてしまう子供が多いのだとか...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。reserved.ログイン。