西中島南方News2019/09/04(水)2020年こそ体づくりを考えてる方へ。今年はオリンピックも開催!日本中スポーツが大ブームとなります。そんな時こそブームに乗っかって体づくりをしてみませんか?当ジムでは初心者の方に基礎からきっちりトレーニングをご指導させていただきますので何も不安に思わずまずは体験セッションを受けてみてください。「長山航大トレーナー」が新しく30bodiesの仲間になりました。病院での運動指導や大手スポーツクラブでの指導実績も豊富なのですでにお客様もついて活動していただいています。性格は非常に温和で優しい性格です。体験セッションをお勧めします。西中島南方のパーソナルトレーニングジム「30bodies」はフィットネスクラブのようなゆっくり運動を楽しむ施設ではありません。日々仕事や家事、育児で忙しい、運動が苦手な方など「30分のトレーニングならなんとか継続してトレーニングに取り組めそう」という方向けのパーソナルトレーニング施設です。当ジムでは「時間=命」だと考えています。皆様の命の時間をできるだけ最小限頂き、その限られた時間の中で最高の成果を出せるように日々サポートさせていただきます。400円(税込)という通常のパーソナルトレーニングジムの相場よりお安くトレーニングを始めることができます。当ジムでは希望者にインターネットを使った食事アドバイスをさせていただきます。カラダ作りにおいて重要なのは「日々の食事を適正化する」事です。それには、毎回の食事でちょっとだけ冷静になって内容を見つめる能力が必要になります。そのような「自分自身でカラダ作りの必要な食事内容を自然に選べる能力」が身に付くような食事指導をさせていただきます。ONEの指導」をモットーとしています。人間は誰一人同じ人間はいません。身体づくりにおいてはマニュアル的な指導では結果は出ません。指導内容も誰一人として同じになる訳ではなく、みなさん違うメニューを提供させていただきます。Courseコース30ボディメイク「ダイエットしたい!」「筋肉をつけたい!」「お腹を凹ませたい!」など、主に【肉体改造】を目的としたコースです。コース・料金紹介ページへ30アスリートスポーツをしていてその成績をあげたいなど、主に【競技能力の向上】を目的としたコースです。目的としたコースです。コース・料金紹介ページへ30ボディケア疲労や血行不良による身体のコリ・張りを様々な手法を用いてほぐしていくコースです。コース・料金紹介ページへ血流制限トレーニングコース血流制限トレーニングとは特殊なバンドを四肢に巻き、安全が確認されている適性圧の状態で運動を行うことにより通常のトレーニングより軽い負荷で運動効果をもたらすトレーニングです。コース・料金紹介ページへキッズトレーニングコース対象年齢:幼稚園年少〜小学校6年生キッズトレーニングというと「子供に筋トレさせるの?」「子供にトレーニングさせると身長が伸びなくなるのでは?」という印象を持たれる方も多いと思います。キッズトレーニングは「筋トレ」をさせるのではありません。幼少期は神経系の発達が最も著しく、運動能力を高める最適な時期です。バランス」「体幹力」をメインに養うメニューで構成されています。大人のトレーニングのようなダンベルやバーベルを持ったトレーニングではなく、自分の体重やバランスツールを使ったトレーニングメニューがメインとなります。これらのトレーニングは成長過程に適度な刺激を与え、発育発達にとても良い効果を与えるので健やかな成長を促進させます。それに加えてスポーツをされているお子様でしたらスポーツ競技能力の向上にも大変効果的です。このように当ジムでは「科学的根拠に基づいたキッズトレーニング」をモットーとし、安全かつ効果的なキッズトレーニングをご提供させていただきます。最短ルートで体を変えるなら「30bodies」オススメですよ!!。