不眠のお悩みはお任せください。冬の朝に腰が痛いのはこんな原因かもしれません冬の朝に腰が痛いのはこんな原因かもしれません冬の朝に腰が痛いと感じるとき〇腰が痛いと感じる朝の前日から3~4日前の間に重いものを持ったり荷物を繰り返し運んだ。冬の朝に腰が痛いと感じるとき〇同じ姿勢で長時間仕事や作業をした。冬の朝に腰が痛いと感じるとき〇寒いところにずっといて体が冷えたこのような場合は比較的当てはまりやすい冬の朝に腰が痛い原因かもしれません。上記の原因にどれも該当しないという方もいらっしゃいます。腰痛の約90%以上は原因不明と言われているそうです。その原因不明の中には数値や画像であらわされにくいものも含まれます。「怒り」が腰痛の原因であるとする研究結果もあるそうです(;^_^Aストレスも腰痛の原因の一つとされているそうです「ストレス」と一言でいっても疲労や体調不良や病気などの健康面のストレス仕事や人間関係や将来不安などの生活面のストレス気候やウイルスや情報過多などの環境面のストレス様々なストレスによりあなたの身体はリラックスしにくい状態になっているのかもしれません。就寝時リラックス出来てより深い眠りにつくことができればより心身ともに回復できる可能性も高くなると考えておりますのでリラックス出来にくい状態で就寝しても良質な眠りにはなりにくいかと思います。あなたの身体はストレスを持った状態を嫌がり何とかストレスを改善させようと就寝時も身体の機能を活発化してストレスに対抗しようとします休みたいのに体はがんばって活動しようとするこれではせっかくのリラックスタイムが台無しになってしまいますよね(-_-;)ストレスに対抗しようと体の機能を活発化すればリラックスしにくい状態で就寝しないといけないばかりか交感神経の作用により身体の中心に血流を集めて身体を守ろうとします。よって手先足先が血行不良のような状態になり寝つきが悪くなることもあるそうです。お酒の力で無理やり寝てしまおう!いえいえ(^^;)アルコールは数時間後に解毒の為肝臓が働くため良質な睡眠が妨げられるかもしれません。したらいいの!?そうですよねリラックス状態を作るために当院で患者さまにおススメしていることは1、お風呂にゆっくり浸かる2、背中の筋肉をストレッチやマッサージでほぐす3、就寝前は水仕事や動画やSNSは控える個人的には無理に眠ろうとしない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。/※土曜の午後は完全予約自費治療のみです。灸、特殊治療は自費治療です。technology.。