実は「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」という皮膚の病名なのです。尋常性ざ瘡は,毛包脂腺系(毛包とそれに付属する皮脂腺)の閉塞および炎症の結果として,面皰,丘疹,膿疱,結節,嚢腫などが形成される病態である。ざ瘡は顔面および体幹上部に生じる。青年期に最も多くみられる。治療には重症度に応じて,皮脂産生,面皰形成,炎症,および細菌増殖を抑制すると同時に角化を正常化させることを目的とした,多岐にわたる外用薬および全身薬を使用することができる。引用:第一三共ヘルスケアより難しいことは置いといて簡単に言い換えるとニキビとは以下のいずれかが起きている状態になります。毛穴の出口が角化していて詰まっているニキビ菌の繁殖ニキビと吹き出物の違い病名は「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」であることがわかりました。普段私たちが呼んでいる「ニキビ」「吹き出物」というものはどちらも俗称であり、一般的には以下のように使い分けしているようです。ニキビ:10代に出来るもの大人ニキビ(吹き出物):20代以降に出来るものたこさんそれだと普段たこさんが気になっているこのデキモノは、、、ニキビではくて「吹き出物」になるたこ、、、。カナシイ大人ニキビの原因10代(思春期)に出来るニキビの原因は「ホルモンの過剰分泌」になります。これによって、思春期は皮脂量が増えやすくなります。その結果、毛穴に皮脂がたまってニキビとなります。鼻やおでこは皮脂量が多いため、Tゾーンにニキビが出来やすくなります。ニキビの原因ホルモンの過剰分泌→鼻やおでこの毛穴が詰まる→にきび一方、大人ニキビ(吹き出物)は「肌の新陳代謝の乱れ」が原因となって出来ます。ストレス等によって新陳代謝が乱れると古い角質が剥がれ落ちずに皮膚の表面に蓄積してしまいます。この結果、皮脂が排出できずに毛穴にたまってしまい、吹き出物になります。ホルモンの変化」によって起こりやすくなります。大人ニキビ(吹き出物)は思春期のニキビと異なり、「口回り」に出来やすいです。大人ニキビ(吹き出物)の原因ストレス等による新陳代謝の乱れ→角質が蓄積して皮脂が詰まる→大人ニキビ(吹き出物)大人ニキビ(吹き出物)は飲酒によって出来やすく、悪化させやすいため、忘年会・新年会の時期などは過度なアルコール摂取は控えてください。たこさん毎日飲んでいるせいで顔中ぶつぶつたこよぉ、、、。飲酒(アルコール)が肌やニキビに与える影響については以下記事にてまとめております。寒い冬の時期になってきました。冬は忘年会~新年会などお酒を飲む機会が多くなってきます。お酒を飲みな...大人ニキビを治す方法1:睡眠不足から考える引用:Cracie大人の肌研より既に前述しておりますが、睡眠不足など生活習慣の乱れは新陳代謝の乱れに繋がるため、大人ニキビ(吹き出物)の原因となってしまいます。「構築・修復」を行います。よって、睡眠不足によって新しい皮膚が作られなくなります。肌の免疫力低下によって大人ニキビ(吹き出物)を悪化させます。ゴールデンタイム(午後10時~午前2時)に寝るセロトニンを分泌させる・セロトニンをつくる物質を食べる(トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物)→卵(卵レシピを見る)、バナナ、豆腐(豆腐レシピを見る)、マグロ・日光を浴びる→起床後に日光を浴びることでセロトニンが分泌されます。不規則な生活で夜中に起床する人は強い照明を浴びてください。幸せホルモンのセロトニンによってストレスにも強くなるからより一層大人ニキビ対策になるべいよ!セロトニンに関する記事は以下にまとめております。現在、労働者の50~60%の人たちが強いストレスを感じていま...2:栄養素から考えるニキビや大人ニキビ(吹き出物)を治す栄養素はビタミンB群とビタミンEの摂取が重要になります。ビタミンB群(ビタミンB2、B6)肌の新陳代謝を促して肌にハリと弾力を与えます。逆に不足すると皮脂のコントロールが出来なくなります。2ビタミンB6を摂取する。→魚(魚介レシピを見る)、肉など(豚肉、鶏肉、牛肉レシピを見る)ビタミンE血行を良くすることで肌の新陳代謝を活発にします。出来ている大人ニキビ(吹き出物)の回復を促します。3ビタミンEを摂取する。→植物油、アーモンド、ピーナッツ、鰻、秋刀魚などべいべい食事から摂取するのが難しいならサプリを利用するのも良いべいよ!ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックスであればビタミンB群をまとめて摂取出来ます。リンク3:便秘から考えるべいべい便秘と大人ニキビ(吹き出物)に何の関係があるのか!と思っている人も多いんじゃないかなべい。便秘になると腸内に有害物質がたまってしまいます。腸内環境の悪化は免疫力低下に繋がり、新陳代謝の乱れとなることで大人ニキビ(吹き出物)発生の原因となります。ストレスも便秘になりやすいので注意してください。・上体起こし(腹筋運動)→腹筋をつけることで腸のぜん道運動を強くし、胃腸の働きも高めてくれます。・有酸素運動(ウォーキング、ジョギング等)→腹筋を鍛えるため、便秘を改善します。最後にいかがでしたでしょうか。大人ニキビ(吹き出物)に悩む方は多いと思います。共働き夫婦の言い訳料理ブログ。