アロマテラピーでは、この精油(エッセンシャルオイル)を使用します。アロマオイルは使用しない精油(エッセンシャルオイル)とよく似た名称のものに、100均などで売られている「アロマオイル」というものがあります。アロマオイルは合成香料で、人工的に作られたいい香りのする液体のことです。「アロマ」という名前がついていますが、先ほどもお伝えしたようにアロマは「芳香」という意味で使用されており、アロマテラピーの略というわけではありません。そのため、アロマテラピーではアロマオイルは使用しないのですが、ネットでは誤って精油(エッセンシャルオイル)のことをアロマオイルと呼ぶ方が後を絶たず、その結果アロマオイルを誤用した事故なども起こっていますので、ご注意ください。精油(エッセンシャルオイル)についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。...実に様々な部位からエッセンシャルオイル(精油)が抽出されるんですね。その抽出部位によって、作用や香りの特徴が変わってきます。皆さんはハーブからどのような方法で抽出してエッセンシャルオイル(精油)が作られるか知っていますか?実は作り方は1つではないんです。エッセンシャルオイル(精油)の抽出部位や、デリケートさに応じて、作り方が変わってくるんですよ。oils(エッセンシャルオイル)と言います。ところがこれをアロマオイルだと勘違いしている方が非常に多い!「100均で買った精油を使ったら肌が荒れたんです〜」という方の話をよく聞いたら精油ではなくアロマオイルだった、なんてこともありました。relakuheal.comアロマテラピーって何をするの?精油(エッセンシャルオイル)の使い方には、色々な方法があります。精油(エッセンシャルオイル)の香りを楽しむこと。無印などで売られている水蒸気、超音波などを利用したディフューザーや、ランプの熱で香りを拡散させるアロマランプ、電気も火も使わないアロマストーン、ステシックで香りを分散させるリードディフューザーなどを使用します。全身浴や半身浴、手浴(ハンドバス)、」足浴(フットバス)などに精油(エッセンシャルオイル)を使用し、香りを楽しむ方法です。ハーブ入り贅沢アロマバスソルトの作り方。身体ポカポカ!アロマバスソルトを手作りしてみませんか?ハーブ入りだから見た目にもおしゃれです。材料を混ぜるだけでとっても簡単なので、アロマテラピーが初めての方でも大丈夫です。熱湯に精油(エッセンシャルオイル)を垂らし、香りを含んだ蒸気を吸い込む方法です。顔に当てるとフェイシャルスチームになり、血行を促します。※飲まないでください。精油(エッセンシャルオイル)を植物油で希釈したトリートメントオイルを使用した施術のことです。アロマテラピーサロンに行ってアロマセラピストに施術をしてもらったり、自分でケアしたりします。植物油はアロマテラピー専用のものを使用し、フェイスの場合は0.5%、ボディの場合は1%に希釈します。簡単なアロママッサージオイルの作り方、プロのアロマセラピストが教えます!アロママッサージオイルとは、アロマテラピートリートメント(植物油などで希釈した精油を身体に塗るマッサージ)で使用する専用のオイルのこと。市販でも売られていますが、初めての方でも少ない道具で簡単に作ることができます。自分好みの香り・オイルの伸び具合でセルフケアすることができるので、リラックスや気分転換にぴったりです♡relakuheal.comハンドクリームやネイルオイル、ルームスプレー、虫除けスプレーなど精油(エッセンシャルオイル)を使用して何か手作りすることをアロマクラフトと言います。クラフト=工芸ですね。アロマテラピー教室などでワークショップが開催されているので、自分で作る自信がない方は参加されてみてはいかがでしょうか。カテゴリーの「work」や、トップページに直近のワークショップをまとめていますので、そちらをご覧ください。いくらくらいするの?精油はアロマテラピー専門店で購入することができます。青い精油瓶が印象的なニールズヤードなど、いくつか有名なブランドがありますが、私は「おうちでも気軽にアロマテラピーを楽しんでほしい」という思いから、アロマクラフトの材料や用具も一緒に購入できる国産ブランドの生活の木をオススメしています。生活の木のHPをチェック!アロマセラピストおすすめ!信頼できる精油メーカー6選アロマテラピーを始めたばかりの頃、どこのメーカーの精油(エッセンシャルオイル)を購入すればいいのかとても悩みました。品質のいいものが使いたい、でも値段が高すぎると手が出せない...。同じように悩まれている方は多いかと思いますので、アロマテラピーでよく使用されている信頼できる精油メーカーをまとめました!relakuheal.com精油は天然だから安全?精油(エッセンシャルオイル)は確かに天然です。高濃度のため、原液では塗布しませんし、飲用したり、料理に使用したりすることもありません。AEAJでは精油(エッセンシャルオイル)が天然だからといって、使い方を間違えると重大な事故になりかねません。精油(エッセンシャルオイル)の中には、皮膚刺激の成分を含むものや、皮膚に塗布すると紫外線に反応して炎症を起こすものなどがあります。皮膚への刺激が強い精油7種類をご紹介します。皮膚に異常が現れたときの対処や、パッチテストの行い方、皮膚の異常が原因でお相手とトラブルになってしまったときのアロマテラピー保険についても書いています。私が皮膚につけるアロマクラフトのレシピを紹介する際は、「光毒性」について注意させていただいています。光毒性とは、精油が皮膚についた状態で日光などの紫外線に当たると炎症などの危険な症状を起こすことです。relakuheal.com精油(エッセンシャルオイル)を使用するときは、必ず正しい量を正しい方法で安全に使用しましょう。ネットには誤った情報も多いので、AEAJ認定アロマセラピストやアロマテラピーインストラクターが開催しているワークショップなどに参加されるか、「もっと正しい知識を学びたい!」「精油(エッセンシャルオイル)のことをもっと知りたい!」ということであれば、アロマテラピー検定の受験をオススメしています。Relakuhealではお子様の同伴もOKなアロマテラピー検定対策講座の出張カフェレッスンを行っている他、オンラインで全国どこからでも受講していただけます。カフェにて行なっています。都内の駅近カフェにも出張します!また、オンラインレッスンもありますので、近くにスクールがない方、小さなお子様がいて自宅から出られないママにもレッスンを受けていただけます。relakuheal.comアロマセラピーとアロマテラピーの違い冒頭でもご紹介したように、Aromathérapieという言葉を作ったのはフランス人化学者のルネ=モーリス・ガットフォセです。Aromathérapieはフランス語で、カタカナで書くと「アロマセラピー」と読みます。英語の場合はAromatherapyと書き、カタカナで表記すると「アロマテラピー」という読み方になります。英語の「Aromatherapy」=アロマテラピーアロマセラピーとアロマテラピーの違いは、フランス語読みか、英語読みかという違いであって、意味は一緒なんですね!まとめアロマセラピーとアロマテラピー、2つの言葉の違いをお分りいただけたでしょうか?これを機にアロマテラピーに興味を持ってくださる方がもっと増えれば嬉しいです!アロマテラピーAEAJ公益社団法人日本アロマ環境協会精油LINEB!AEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。articlesCategorySearchInformationAEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。