薬,漢方,サプリメント生理痛を緩和したいという場合には、鎮痛剤を飲む人もいるでしょう。鎮痛剤を飲むタイミングによって、効果の現れ方にも違いがあるのです。そこで、生理痛の鎮痛剤を飲むベストタイミングについてオススメしましょう。医師から勧められているのは、痛みを生じる前なのです。痛みを感じるからこそ、その痛みを取り除くために鎮痛剤を飲む人が多いのではないかと思いますが、痛みを感じる前に飲んだ方が効果が実感しやすいという特徴があります。それはなぜかというと、生理痛の痛みの原因となるのはプロスタグランジンという物質です。このプロスタグランジンは、生理が始まる少し前から分泌されるのです。鎮痛剤はプロスタグランジンの働きを抑制するという効果があるのですが、既に分泌されている状態で鎮痛剤を飲んだとしても、効果が実感しづらいのです。プロスタグランジンが分泌される前に飲めば、たとえ分泌されたとしても痛みを感じにくくなるというメリットがあるのです。生理周期が安定しているのであれば、いつ頃生理が来るのか把握できるはずですから、生理が来る前から鎮痛剤を飲んでみましょう。生理周期が乱れている人は、いつ頃生理が来るのか分からないかもしれません。その場合は、生理が来てからすぐに鎮痛剤を飲んでみて下さい。痛みの感じ方には個人差があるでしょうが、生理が始まってすぐは、痛みが比較的軽いという人も多いでしょう。その段階で飲めば、早く効果が現れるはずです。生理不順の人は、とりあえず毎日鎮痛剤を飲み続ければ良いと思うかもしれませんが、それは体に悪影響を及ぼしますので避けましょう。鎮痛剤は体に良いものではありませんので、飲まずにすめばそれが最も理想的なのです。飲むとしてもできるだけ短期間だけで済むように、意識してみて下さい。鎮痛剤に頼るだけでなく、生理痛の原因自体を取り除く努力もしてみましょう。鎮痛剤を正しく使い、生理痛を緩和しよう生理を経験している女性なら、ほとんどの人が生理痛を経験していることでしょう。症状は人それぞれですが、痛みが強い人は本当につらいものです。「生理(月経―思春期以後の女性で、卵巣周期に伴う性ホルモンの変化によって、子宮粘膜が周期的に変化し、受精卵の着床がないと、平均28日ごとに内...記事を読む漢方から考える生理痛の痛みのタイプ「漢方(古代から近世までに、大陸から断続的に伝来する経験医学を独自に体系化した、日本固有の医学)」から考える痛みの概念である「不栄則痛(栄え...記事を読む生理痛に効く漢方でツムラの商品ツムラは様々な漢方薬を販売していますが、その中には生理痛に効果的なものもあります。生理痛に効果的な漢方は多々あるのですが、人によって生理痛の症状、原因は異なります。生理痛の緩和に効果的だと言われているサプリメントもありますが、サプリメントはどういったものでも良いというわけではありません。生理痛を緩和する際に手軽な方法として痛み止めがあります。痛み止めを利用すれば、飲むだけで痛みの緩和に繋がりますので、生理痛で悩んでいる人にと...記事を読む生理痛と頭痛を緩和するなら鉄分を摂ろう生理痛と頭痛というのは、どちらも痛みになります。誰でも痛みを感じるのは嫌でしょうし、頭痛と生理痛が重なった時には辛いはずです。それを緩和する...記事を読むDHAはなぜ生理痛に効果的?DHAは頭に良いと言われていますが、実は生理痛にもDHAは効果的ですので、積極的に摂取するようにしましょう。