以前に「滑舌の悪さ」を感じるようになった、という話をしました。仕事柄、人と話をすることが多いので、滑舌の悪さを感じると、かなりのストレスになり、焦るとかえって口が回らなくなる悪循環に陥っていました。効果がある改善方法とは?たちえば、ネットでは「腹式呼吸」がいい、と言われています。これは滑舌のためではなく、どちらかといえばダイエットのために実行していますが、滑舌に効果があるとは思えませんでした。歯が抜ける、といった明らかなものではないので、舌や口の廻りの筋力の低下だろうと考えました。「早く」というよりも「はっきりと」を意識して繰り返すのが良いと思います。相手にちゃんと伝わることが一番大切です。聞き返されるかなしさこちらが言っていることを聞き返されたことが何度かあります。これは悲しくて情けないものですね。電話ですと、こちらも意識してまずは「伝わる」ように話すので、なんとかなるのですが、対面ですと、逆に焦ってしまって早口になって伝わらないことになります。この「焦り」は今まで感じなかったことです。「滑舌が悪くなった」という意識が「焦り」を生み、その自信のなさが表れて、余計に話ができなくなるのです。「早口ことば」を繰り返すことで自信を持つことが大事なのです。「加齢」を意識するのは自信のなさの表れ滑舌ばかりではありません。お肌の「たるみ」だったり、「シミ・シワ」だったり。足元の覚束なさや、物忘れ。いうものを意識するようになり、これは「加齢」が原因だろうか、と思う。その根底にあるのは「怖さ」です。「老いる」ことへの怖さ。自分が変わってゆくことへの怖さ。これまで何の疑問もなくできていたことができなくなり、忘れるようになり、鏡を見ればやはり年齢を思わざるを得ない自分を知るのです。自信がなくなり、これからの日々が不安になります。いう思いを抱えながら、それでも落ち込むのは嫌。誰もが通る道なのだから、と自分を励まし、「加齢」によって得られるものを探そうとします。この先には「諦め」しかないのではないか、ともちょっと思うのです。ありたい、という自分を、ちょっとずつ諦めてゆくのだろうか、という不安。まとめ美魔女になりたいとか、若作りしたいとか、そういうことではないのです。その年齢なりの魅力があればいいと思います。「加齢」など思わずに、好きなことをして、趣味を広げ、もっと学んで知識を得て、頑張っていこう!と思えばいいのかもしれません。事実として、肉体は衰え、無理がきかなくなり、疲れやすくなって、今までと同じではないのです。言われているように、筋肉にしても何にしても、坂道を転がるように衰えてゆくのだから、せめて「現状維持」を目指しましょう!ということになるのでしょうね。肉体は老いてゆくとしても、その怖さはあるとしても、気持ちだけは自分で持ちようが決められる。思うしかありません!!きっと明日は明日の風が吹くのですから。その風に吹かれて、やっていきましょう。脳梗塞で入院、一ヶ月後リハビリ病棟へ。ついて~「加齢」と「老化」の違い・・・と言いつつ3年過ぎて・・。Reserved.MenuHOMETOP。