2018/09/18ジャンパー膝の痛みにお悩みのあなたへこんなお悩みはありませんか?・膝が痛く部活を休んでいる・整形外科に行ってジャンパー膝と言われが一向に改善しない・マッサージ・電気治療しか受けていない・早く部活に復帰したいジャンパー膝はアスリートを悩ますスポーツ障害の一つです。ジャンプ動作の多用により発生する、使いすぎ障害が大きな原因です。膝蓋靱帯炎は男性に多く、膝のお皿の(膝蓋骨)と脛骨(すねの骨)をつなぐ膝蓋靱帯に強い負荷がかかっています。女性に多いのが膝蓋軟骨軟化症です。これはオーバーワークや膝が内側に倒れこむ走り方(いわゆる内股走り)が原因でお皿(膝蓋骨)が外側にズレて、膝蓋骨の内側の軟骨に栄養が行きわたらなくなります。それが繰り返されて、軟骨に亀裂が走ったり、傷害を起こして軟らかくなって痛みを生じます。ジャンパー膝とは名前が示すごとく、バレーボールやバスケットボールなどでジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーのキック動作やダッシュなどの走る動作を繰り返したりするスポーツに多くみられる、オーバーユースに起因する膝のスポーツ障害です。10~20歳くらいの年齢によく見られ、特に骨の成長が一段落する高校生以降の男子、背の高い人などに多く見られます。これは、成長期において骨の成長に筋肉の成長が追いつかず、筋肉は硬く、腱も伸ばされた状態になり、膝の柔軟性が落ちて衝撃の吸収力が低下するためです。10歳前後の男子に多く見られる、膝蓋骨の下端の炎症や石灰化、部分的な剥離骨折を生じた障害をシンディング・ラーセン・ヨハンソン病を言います。ジャンパー膝はどこに起きやすいの?ジャンパー膝は大きく分けて3つの痛みの部位に分類されます。症状は緩徐に進行することが多く、慢性的に経過するため、治療に難渋しスポーツへの復帰に長時間を要することが多いのが現状です。発生時期は不明瞭で『段々痛くなってきた』と訴えるのが多いです。初期はスポーツ活動の痛みですが、ひどくなるとスポーツパフォーマンスが低下し、日常生活においても歩行や階段昇降が困難になります。ジャンパー膝はどんな治療をしていくの?今までの考え方ですと、ジャンパー膝の原因は大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)が硬く、伸びが悪いのが原因と考えられて大腿四頭筋を緩めたり、ストレッチをすることを奨励することが多かったのです。最近の考えは少しづつ変化しています。大腿四頭筋に柔軟性があってもジャンパー膝になる人がいるということが多く、大腿四頭筋の伸びが悪いだけが原因ではないと考えれてきたのです。痛みが起こるジャンプやスクワットなどの運動は膝の屈伸だけでなく、股関節や足関節も協調して曲がっていく動きなので、どの動きが原因で膝に痛みが出ているかを見極めることが必要になります。骨盤の後傾、膝の内反は外反、足関節の固さ、偏平足の有無などが関係していると言われています。当院では、ジャンパー膝の痛みがどこから来ているのかを確認して、的確な施術を行うことによって早期に痛みを取り除くことが可能です。アスリートはジャンパー膝を我慢すべきではありません!痛みを感じる時間が日々長くなり練習を通じて痛みを感じるようであれば速やかに当院を受診してください!!当院ではジャンパー膝に対しては、効果がある治療法が確立されています。スポーツ障害専門の当院では大体の方が5回前後の施術でジャンパー膝の痛みは改善しています。下肢や骨盤の捻れを取り、下腿の筋肉と連動する部位の異常緊張や圧痛を緩めることで早く改善します。(ただし、極端に重症の例は若干回数が多くなる場合があります。)また、ジャンパー膝は基本的には疲労性のものであるので、重症の場合は、治療期間の間はスポーツを休んで頂くこともあります。北柏のぞみ整体院に一日も早くご相談下さい。当院のジャンパー膝の治療は完全予約制の自費治療となっております。~ご予約の前に当院よりお願い~最近、練習は休めないけど、ジャンパー膝を治して下さいという患者さんが非常に多いです。当院でも全力を尽くして治療を行いますが、原則として治療期間中は運動禁止もしくは痛みのないレベルでの運動に制限してもらっています。これがジャンパー膝を治す最善・最短の方法だからです。早く現場復帰させてあげたいと思っていますので、当院の方針にご協力頂けない場合は治療をお断りする可能性もございます。皆さんのご理解の上、ご予約頂けますよう宜しくお願いします。無理な治療がなく、自分の身体でありながら理解していないことがたくさんあることに気づかせてもらいました。股関節や腕の使いかたを通して効果が出ることを一つ一つ丁寧に説明しながら行ってくれるので相談しやすかったです。膝の後ろに痛みがり、ジムに通って太ももを鍛えたりして治そうとしていましたが中々改善していきませんでした。この治療を受けてから身体が楽になり腰のはりがうすらぎました。1度試してみる価値は十分あります。整形外科でやっていることと180度違うのに、こんなに改善するなんて不思議です。法事などの時に正座ができなく、辛かったから。北柏のぞみ整体院は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいますその多くの方々は以下のような悩みを抱えていました膝の筋トレをしても痛みが良くならないもう手術するしかないと諦めていたひざが痛く部活を休んでいる運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている医療機関に受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。医者から言われたことを試しても治らずに「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。このままでいいわけがないこの状況をどうにかしなければいけない。その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。現在【北柏のぞみ整体院】に通われている膝痛のクライアント様からはなんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの!?思いっきりスポーツを楽しんでいますここにきて生活の幅が広がりましたあんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしていますなど嬉しい声をたくさんいただいています^^もし私の記事を見て、あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか?一人で悩まないでください。「カラダのストレスのない生活」へ必ず当院が導きます^^ご気軽にご相談ください。多くいただいている為、営業時間内に電話に出ることが困難な状態になっています。お手数ですがご予約の方は、留守番電話に「予約希望の〇〇です。何日何時に予約希望です」とメッセージを残してください。その日のうちに、こちらから折り返し連絡いたします。踵が痛い!子供の成長痛にサポーターは効果的?〜柏のスポーツ整体【北柏のぞみ整体院】こんにちは!柏のスポーツ整体【北柏のぞみ整体院】のうじはらです。...あ、イタくない!!自分で治す。...スポーツパフォーマンスが飛躍的UPするオーダーメイドインソール〜千葉県柏市のオーダーメイドインソール【北柏のぞみ整体院】こんにちは。千葉県柏市の整体院【北柏のぞみ整体院】のふじわらです。...オスグッド病の知られざる原因とは?〜柏の膝痛整体【北柏のぞみ整体院】こんにちは!膝の痛み研究所北柏のぞみ整体院のうじはらです。...10年間ずっとあった腰痛が2ヶ月で完治しました。...1日4回もリリカを飲んでいました。北柏駅から徒歩3分の好立地。