公式ブログ福岡市南区にある女性専門の鍼灸院「レディース鍼灸ことう」のホームページです。こり・腰痛などに強みを持っています。指を曲げる筋肉の負担が大きい。赤ちゃんを下からかかえて抱っこしたり、オムツを交換するから...。腕の骨の肘あたりから、指の骨に付く筋肉もある。この図のように、肘から腕中央までは筋肉だが、そこから指先までは腱になる。その状態が続くと手首の腱鞘炎になる。その状態が続くと指の腱鞘炎になる。指の関節がロックされる。前々回のブログ(装具、サポーター、テーピング編)で紹介していなかったが、バネ指の固定には、非伸縮性のテーピング用テープ(幅25mm)で指の関節を2巻きするのが一番だと思う。親指を含めて、指を曲げる筋肉は肘の内側についている。鍼やお灸の治療ポイントは、手首や腕中央、肘内側(赤丸)。画像にはないが、バネ指では指の腱も治療ポイントになる。腕の中央から指先までは腱になっている。鍼やお灸の治療ポイントは、手首や腕中央、肘外側(赤丸)。指は細かい作業ができる分、たーくさんの筋肉がある。筋肉の緊張を緩め、柔軟性を出すことが大切なんだなぁ...。指や手首の関節が動かせる範囲を制限することも大事。サポーターやテーピングは、弱くなった筋力もサポートする。動かせる範囲を広げる。原因となった手作業の取り組み方を見直すことも必要だと思う。無理がたたって親指の腱鞘炎になった。硬くなった手首の関節可動域を広げるリハビリや指導を受けることもなかった。親指も痛くて動かせなかった。親指を広げる筋肉などに灸頭鍼(きゅうとうしん)をした。灸頭鍼は鍼を置き、その先にモグサをのせ、お灸をする。鍼の刺激とお灸の輻射熱で血流を促し、筋肉を緩める。コリをほぐす鍼灸治療も行った。親指の痛みが強かったので、親指を固定する装具もすすめた。コトーの前職は理学療法士。痛みが減少したら、簡単なストレッチングや運動を指導した。Mさんは、鍼灸治療を受けるのが初めてだった。治療の感想を聞いてみた。『Mさんの声...』をどうぞお読みください。最終回まで随分時間がかかったなぁ...。それだけ、手の腱鞘炎の治療は難しいんだなぁ...。腱鞘炎になる前に治療をスタートしてほしい!!!と思う。指の働きって、『物を握って操作する』ことが圧倒的に多い。小さなものは、親指と人差し指の先端でつまむ。親指と他の4本で挟み込む。スマホを持つときは、この持ち方かな?筋肉は『〇〇し続ける』ことが苦手。指の筋肉にとってきついんだぞー!筋肉は『反復運動』も苦手。スマホの画面を、人差し指で長時間変え続けるのも指の筋肉にとってきついんだぞー!『つまむ』『握る』動作は、(親指)対(他の指)で構成される。親指はどんなときでも一人でがんばっている。手作業中に親指が休むことはほとんどなく、パワーも要求されるんだなぁ...。ピンボケですみませーん!手のひらの茶線部分。親指を曲げる筋肉がここにある。手の甲から見ると、親指と人差し指の間にある『水かき』部分にあたる。水かきの部分が狭くなる。弾力性のない筋肉はスタミナがなく、疲れやすい。血流障害を起こし、更に硬くなっちゃう...。親指の骨(赤丸)と人差し指の骨(青丸)とが交わる角度は60度。親指が外側へ開きにくいってこと。親指を伸ばしたり広げたりする筋肉(茶線2本)の負担も大きくなる。重たいフライパンなどを持ち続けても、これらの筋肉に負担がずしっとかかる。腱鞘炎になっちゃう...。筋肉は骨に付着している。その付着部分(赤丸)が鍼灸の治療ポイントになる。手のひらの皮膚はセンサーがするどいので、できる限り、手の甲からこれらの筋肉めがけて鍼をする。手の甲も、親指と人差し指の骨の際(青丸)が治療ポイント。親指を伸ばしたり広げる筋肉の手首部分(赤丸)もポイント。肘の骨に付いているものもあり肘も治療ポイントになるんだなぁ...。次回、説明するね~ん。