黒板こんにちは!やまぐち接骨院の細目整体師ヤマグチです!今日も寒かった〜でも、子どもは風の子。そんなのカンケーなしで「公園行こーーーーっ!!」攻撃です(笑)今日も6時から起きてます。(起こされてます笑)休むけどダラダラ過ごすのはニガテ。外遊びで子どもの基礎体力アップ!今日みたいな外が寒い日でも子どもは走ったり動き回ったりして身体を温めます。やって体温調節がうまくなります。外に出ると太陽の光とか車の音が聞こえたりとかいろんな刺激が入ります。大人になると当たり前すぎることも子どもにとってはすごくいい刺激なんです。この刺激で五感が発達すると言われてて自分の身体を守る危機回避能力みたいなのが高まったりするみたいですよ。そんな難しいことは置いといて。子どもたちを見てておもしろいのがいろんな遊びを工夫しだすところ。遊具を使って工夫したり新しい遊びが生まれたり。「なんてアタマ柔らかいんや!」とオジさんは唸るわけです。遊びの中の無意識の動作が脳の体操になってるんですね!子どもにも大人にもいいジャングルジム子どもの遊具の定番、ジャングルジム。いろんなモノが撤去されてる中でまだあるところが多い。ジャングルジムは・握る・くぐる・支える・登る・踏ん張る・回るという動作が必要でバランス感覚も身につきます。この高さからジャンプできるかな?って言う判断力もつきます。ちなみにオトナは子どもを見守りながらぶら下がってみるといいですよ!で、深呼吸してみてください!しんどいやん!って方はカラダが縮こまってます。ぶら下がるだけでもいろんなところが伸ばされます。経営していた接骨院を閉院し新たな道をスタート。将来はトレーニング、コンディショニングの面で高校野球に携われたらいいなと思っている野球好きのおっさんブログです。メールで受け取ることができます。骨盤矯正と姿勢改善整体が得意です。完全予約制でお子様連れでもOK。野球とゴルフが好きな2児のパパです。院内で野球選手の投球イップスクリニック、遊びながら子どもの運動能力を伸ばすキッズコーディネーションもやってます。