22:00ストレスとは?社会や世の中が便利になるにつれ、どんどん人間はひ弱になっていく氣がしませんか?物質的に豊かでゆとりのある国ほど、心身症やストレス病がやたらと蔓延しています。゙とさえ思えてきます。私達は、何気なくこの会話をしています。何か不都合なことがある時、ストレスのせいにしておけば、すぐに話が通じてしまうのが今の現状ではないでしょうか?もともと、ストレスは物理学用語で「歪み」を意味します。外部からの刺激によって生じる「ひずみ」と、それに対する防御反応のことで、外部の刺激を「ストレッサー」といい、そのストレッサーによって起こるさまざまな心身の変化を「ストレス」と呼んでいます。゙と言っているのです。今日では、西洋医学でも精神と肉体は密接にかかわっていると認められています。東洋医学でも、心と身体を一つのものと考えられているのです。