ダイエット中のおでんは?|虎ノ門漢方堂式ダイエットダイエット中のおでんは?|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。食事内容についてこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。健康になってきた気がします♪」と喜ばれていました。本当によかったです^^朝晩冷え込むようになってきて、冬がそこまで来ているのを肌で感じる今日この頃ですが寒くなってくると、お鍋やおでんなどのダイエットの味方になるメニューが増えるのはうれしいですよね^^コンビニなんかでおでんを買って食べる方もいらっしゃるのではないでしょうか。昔コンビニでのバイト経験のある友達から、おでんって結構手間暇かけて作っていると聞いたことがあります。(そのせいか、コンビニの中でも中止する店舗も出てきたようですが・・・・)おでんは具材をお出汁で煮ただけなのでカロリーも低くお助けメニューなのですが、中には気をつけていただきたい具もあります。△なのがウィンナー、つみれ、ロールキャベツ(つなぎで糖質が使われています)そして、気をつけていただきたいのがじゃがいも、里芋、もち巾着あとはんぺん、ごぼう天、ちくわ、かまぼこなどの練り物です。(※注意点として、大根は下茹でしたものを使ってください。一度茹でることで、糖質カットにつながります)ちなみに好きなおでんの具のアンケートでの1位は大根だそうです^^つけるものは、辛子はOKですが甘いお味噌はつけ過ぎに注意です。当たり前のことですが低カロリーだからと言って食べ過ぎていては元も子もありませんので(笑)そういえばよくドラマで屋台のおでんやさんが出てきますよね!あれ、めちゃくちゃ美味しそうです(≧◇≦)先日、新聞広告で八千草薫さんの本が紹介されていました。「毎日同じ時間に体重計にのる」やっぱりこれは大事なことなんですね^^自分の体調管理にもつながっていきますからダイエット中はもちろん、キープ時、そしてこれからもずっと体重計には乗っていきたいですね。あとがきからこんな素敵な文章も抜粋されていました。「誰でもひとつは宝物を持っている」という言葉を聞いたとき自分らしくあればいいのだと心底楽になったのです。皆さまにもぜひ、自分だけの持つ宝物を大切にしていただきたいと願っています。AM9時よりPM2時までの営業となります。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。