厄年からはじめました。スマートフォン用の表示で見る厄年からはじめました。アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。2017.12.1この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2.0kg減った感じですね。筋肉を維持する(=基礎代謝を維持)のを意識していましたがーーーって感じです。́・ω・`)では振り返りをしてみます。続けることやめることよかったことで洗い出してみたいと思います。●続けることこれは先月同様継続していきます。※大分食事を減らすことにに慣れてきました!●よかったことたった4.0kgだけと結果が出たのでこれは素直に喜ぼうと思いますよ。目標と理由を再掲します!!目標:70kg台まで体重を落とす。理由:糖尿病予備軍になっている。持病の頸椎、腰椎の椎間板ヘルニアが悪化した。普通に運動ができなくなってきている。-1.7kg2018/12/2の結果報告です。念願の2桁体重まであと少しです。緊急振り返り-800g減りました。173cm40代の中年です。́・ω・`)新ダイエットの全貌を公開します。【ダイエット2日目】はてなブログをはじめよう!nicmaruさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは厄年からはじめました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。