悩みの解決方法から役立ち情報まで。ココなら答えが見つかるメディアお問い合わせ恋愛loveダイエットdietコミュニケーションcommunication心理学psychology教育educationビジネスbusinessサイトマップsitemapホームコミュニケーション自分が嫌いで消えたい。自分が嫌いで消えたい。好きになりたいけど好きになれない時の対処法TwitterFacebookはてブLINEPocket最近、『自分が嫌い』ということで悩んでいるひとが多いですよね。自分が嫌いになると本当に生きているのが辛くなります。出来ることなら自分を好きになりたいと思うけど、イヤなところばかり目についてなかなか好きになれない。消えてなくなってしまいたい。辛いですよね......。今日はそんな辛い悩みの解決法をご紹介したいと思います。自分が嫌いで消えたい。まとめ自分が嫌いで消えたい。いなくなりたいなにを隠そう、僕自身も中学・高校時代は自分が嫌いでした。いいえ、もしかしたら二十歳の前半ぐらいまでは嫌いだったかもしれません。何をやっても続かないし、これといった特技もない。頭がいいわけでも顔がいいわけでもないし、それどころか平均以下。孤独とみじめさで自分が嫌いという感情はさらに加速していきました。『自分が嫌い』という感情はどんどん悪化していきました。これはきっと僕だけではないと思います。『自分が嫌い』という悩みはそれだけ深刻な問題なのです。自分が嫌いだと何もかもが楽しくなくなるから。毎日が辛く、むなしくなるから。自分以外の人間もやがて嫌いになっていきます。すると当然、周りの人間からも孤立していきます。自分が嫌いでただでさえ辛いのに、そのうえに孤独になるという負のスパイラルにおちいります。好きになりたいけど好きになれない「もう嫌だ。こんな自分を変えたい。高校生の僕は本気でそう思いました。心の底では自分が嫌いなまま。自分の良いところを探して好きになろうとするも、そもそも良いところが見つからない。上手く話せずに結局は孤立。「元々こういう性格なんだから、どうしようもないんだ......」そんなふうに思って余計に傷つき、ますます自分のことが嫌いになっていきました。絶望しながら日々を過ごすことになりました。僕のなかにこんな感情が芽生えてきました。僕から生きる気力をうばいとってしまいました。今でもあのころの僕と同じ悩みを抱えて苦しんでいるひとは多いと思います。同じように『自分が嫌い。いなくなりたい』と悩んでいるひとは多いと思います。誰にも相談出来ずに、ひとりで苦しんでいるひとはたくさんいるでしょう。『自分が好き』な状態にするにはどうしたら良いのでしょうか。今日はそのなかでも有効なもの三つをご紹介します。自分の良いところなんて見つからなかったってさっき書いてたじゃん」と思いますが、それは正確には「思いついたけど実感できない」というやつなんです。思いつくことは思いつくのですが、すぐに自分で打ち消してしまうんです。自分が嫌いなひとにとって自分の良さを認めることは、うそくさくて納得できないからです。すればいいのか?それが『紙に書くこと』なんです。『紙に書くと頭に刻み込められる』からです。自分が必要としている情報を脳が選びとる機能があるんです。手書きで紙に自分の良いところを書くと、その情報が強く脳にインプットされます。気がつくと紙に書いたことが『重要な情報』としてインプットされるのです。脳みそはその瞬間から『僕は頭がいい』と思えるようなデータを集めだします。それもそれから何日間も。『頭がいい証拠!』としてインプットしてくれるのです。これが積み重なっていくと、いつの間にかあなたは自然と『僕は頭がいいんだ!』と思えるようになっていきます。これが自信につながり、やがては自分が好きになっていくのです。日記をつけるのもかなり有効な手段です。自信をつけていたからなのかもしれませんね。本を読むこと本を読むことも自分嫌いを直すのにとても効果があります。自分のことを客観視することが出来ます。『僕みたいな悩みを持ってるひとってたくさんいるんだ。僕だけがダメなわけじゃない」と思えるようになるのです。時間が解決してくれるのを待つ最後は方法というよりもアドバイスです。それは『あまり焦って解決しようとしない方が、かえって解決が早い場合もある』ということです。誰でも自分に自信がなくなります。心が落ち着かなくなるからです。「なんであんなことに悩んでいたんだろ?」と自然と思えることが実に多いです。自然体のままで過ごした方が良い場合もあると思います。これは多くの大人が自信を持って言えることだと思いますよ。まとめいかがでしたか?自分が嫌いという悩みを解決する方法をいくつかご紹介してみました。良かったら読んでみてください、たとえばコレ。)『自分が嫌い』という悩みを解決することは簡単なことではありません。知っておいて欲しいと思います。時間が解決してくれるケースがたくさんあります。僕のように『消えたい』なんて思わずにありのままの自分を受け入れてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。信条に、弱い心を強くする方法や、人間関係の悩みの解決法などを教えています。