マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。肩の痛み、腕のしびれ(ストレートネック)ストレートネックという言葉をご存知でしょうか。ここ最近メディアにもしばしば取り上げられているのでご存知の方も多いかと思いますが、今日はクライアントさんのストレートネック改善について書きたいと思います。いうアーチを描いています。これにより、重たい頭部を支え、抗重力能力が発揮されます。ところが、現代人は腕を身体より前方にだし、顎を引いて作業することが多いため、頸椎の前弯が変形しまっすぐになってしまうことがあります。これをストレートネックといいます。ストレートネックの弊害として、神経が圧迫され肩や腕に不調をきたす方が大勢いらっしゃいます。首にはたくさんの神経が集まっているため、ほんの少しのずれや歪みが大きな不調を引き落とすことがあります。ストレートネックの方に多いのは胸椎の後弯が普通より大きくなっている状態です。首の不調(前傾不足)仮に改善しても胸椎後弯が整わないと逆戻りが起きやすくなります。先日、ストレートネックから来る肩の痛みを訴える方を担当しました。「??肩が楽になった」と不思議そうな表情をいただきました。頚部の不調を頚部にアプローチせず解決に導く。身体全体のバランスの重要性を改めて認識しました。5月の予約受付時間はこちらをご参照ください。http://blog.k-k-labo.com/blog-entry-132.htmlBLOGランキング参加中!↓タグをクリックしてください。クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方のお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。