チョコは嫁にすらもらえませんでしたが・・。今日は8:30に起きれなかった。寝起きは少し余計に寝たので普通な感じであった。日中は不安感もなくメンタルは安定していた。復帰に向けたリハビリ活動をしていかなくてはいけないだろう。最近は気力が落ち気味・・。睡眠時間も大体1:00~8:00で規則正しいといえば正...2020年の目標をたてる2020.01.02脱うつ宣言まず2019年の反省から・・。なんとかそれで大丈夫な時もあれば、ダメな時もあるって感じ・・。休日に薬を使わないことも大事かなぁと思われる。いう仮説を立てております。