向上することは、怪我予防と疲労回復につながります。この関節は大きく8の字を書くような動作を行うことが出来ます。胸椎、股関節が硬いと、その反動は.....2019年5月7日サッカーで強烈なシュートを打つ身体の使い方とは骨盤の縦運動を意識しましょう。高校生サッカー選手におけるグロインペイン症候群を改善するには体幹の動きを改善することがお薦めです。ダイエット、ボディメイキン.....2019年2月16日ダンスやバレェで痛める股関節の痛みは、殿筋を正しく使うことで改善出来ます。小中学生のお子様に競技と平行して頂きたい、股関節の柔軟性トレーニングで競技力向上に。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。最近の投稿サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方。コンタクトプレーに強くなろう!!バスケットボール上達トレーニング、速くステップ、ターンオーバーするには減速トレーニングが重要に。テニス上達方、素早い動きを行うには。胸で地面を押す感覚をつかもう!!野球での剛速球を投げるには。(TFCC損傷)かもしれません。改善方法とトレーニング方法。