記事ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える忘年会でつい飲みすぎちゃったら...?忘年会でつい飲みすぎちゃったら...?「今日は飲みホー(ダイ)だから、ガッツリ飲むぞ!」そんな上司の掛け声と共にハメを外した翌朝。これは二日酔いの症状。そもそもどうして、人はお酒を飲みすぎると二日酔いになるんでしょうか?社団法人アルコール健康医学協会によると、「アルコールは肝臓で、まずアルコール脱水素酵素(ADH)によって、アセトアルデヒドに分解されます。アセトアルデヒドは毒性が強いので(アルコールを過剰に摂取するなどして)十分に分解されないで体内に残ると、頭痛や吐き気、動悸などの症状が出ます」とのこと。結論から言えば、飲み過ぎなければいいのですね。いかないのが人の悲しい性(サガ)。そこで、二日酔い克服のための対策を立ててみると...。●食べながら飲む酒と一緒に栄養のバランスのとれたもの、それもタンパク質や脂質を含んだ食物を食べましょう。アルコールと胃の粘膜の接触を緩和し、アルコールの吸収のペースもゆるやかになります。それによって胃腸障害を予防し、血液中のアルコール濃度も低く保てます。●ウコンを利用するウコンに含まれるクルクミンという成分は肝機能を強化し、にっくきアセトアルデヒドを排出する胆汁の分泌を促してくれます。会社の机にウコンの錠剤やドリンクを常備しているビジネスマンも多いとか。ちなみに、ウコンはしょうがの仲間で、カレー粉に入っているターメリックという黄色いスパイスのこと。Foundation/NHF)は、はちみつに含まれる果糖の一種がアルコールの分解を促進し、二日酔いによる頭痛を軽減させると科学的に検証したそう。飲む前後に、はちみつ入りのビスケットやパンを食べたり、はちみつレモンティーを飲むだけでいいそうなので、こちらもお手軽な方法かも。ビールなら中びん2本、日本酒なら2合、ウィスキーダブルなら2杯を肝臓で分解するのには、平均6時間前後もかかるそう。飲み続けないのも二日酔いにならないコツ。切り上げる勇気を持って、忘年会シーズンを乗り切りましょう!(エキサイト)飲み過ぎないようになんてナンセンス!飲まされるんだから。飲んでも二日酔いにならない方法は。食べながら?ムリです。3.ニュース>2.時事ネタ応援していただくとうれしいですプロフィールエンタメ(エンターテイメント)最新情報を拾得してブログで紹介します。時々、超お得情報をお届けします。お見逃しなく!ランキングに参加しています。1日1クリック応援お願いします。管理人:ニッキエンタメブログへのご意見などはメールお願いします。justnow78@yahoo.co.jpファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える相互リンク・キラキラソライロ。(亜也さん)・沖縄エンタメスクープ好きブログ(hiroさん)・自分史〜にっき〜相互リンク募集中エンタメ拾得ブログでは相互リンク募集中です。貴サイトに当blogのリンクを貼り付けていただいて、コメントでお知らせください。Reserved.Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。