【海で速いフォームつくり】を開催しました。トライアスロンやOWSのスイム(長距離)で楽に速くキレイに泳げるフォーム=疲れないフォームをドリルで習得していきました。フィンガーチップで省エネ&海の影響を受けにくい平べったい泳ぎを。リカバリーは横からもってきて、できるだけ身体が反転しないように。水を肘下に当たるのはどの向きか?小指を下に!プール・お風呂で反復していきましょう!動画でフォームチェックをしながらなかなか思うように泳げないと思いますが、コツコツ継続を。RSSWordPress.orgFacebookTwitterInstagramYouTube。