(2016/4/17、日曜日)は、満員御礼となりました。たくさんのお申し込み、ありがとうございました。方は、まだ10名くらい余裕がありますのでご案内申し上げます。先着順とさせて頂きますのでよろしくお願い申し上げます。低糖質な美味しいビュッフェに舌鼓をうちつつ、賛助会員の方々と講師の伊藤先生や私も一緒に楽しく交流を深めましょうという会です。(10)≪アルコールなしの主な飲料の糖質含有量。DPP-4阻害剤とSU剤の作用機序の違い≫コメント糖質制限と二日酔いについてご意見頂けませんでしょうか江部先生、いつも参考に読ませて頂いております。いつも有難う御座います。私は糖尿人ではなく、これといった病歴は無い健康体、54歳女性です。ジムで有酸素系(エアロ系・低負荷ウェイトトレーニング)運動歴23年で、それでもウェスト周りの脂肪を取りたい為、糖質オフ健康法を読み2月からスタンダード、3月からスーパー糖質制限実施中です。体重等の推移ですが、スタンダード1ヶ月では殆ど無くウェストサイズも変化は見られませんでした。スーパーで4週間後、体重-0.5kg、しかしウェスト-1.5cmと、体重比の筋肉量が0.2~3%程度UPしていました。頭が冴えるなど他効果も実感しました。1つ、二日酔いになりやすくなったのが気になり先生にご意見頂ければと書き込ませて頂きました。サイト内外調べたのですが、二日酔いが無くなる、強くなる方が多い中疑問に思った次第です。酒豪なのですが、スタンダードの時は更に強くなり二日酔いも無く、ウィスキーをハイボールにして700mlの1/2弱程度ほぼ毎日飲んでました。(あまり酔わないので。心臓がドキドキ鼓動が早く気になります。(今まで心臓がドキドキはありませんでした)運動しなくても飲むと翌朝動悸があり、運動した日に飲むと特にそれが強い感じがします。運動は格闘技系有酸素1時間+低負荷ウェイトトレーニング1時間です。スーパー糖質制限はこれらのパフォーマンスに問題は無くUPすると読みましたが、格闘技系はまさにそうですが、ウェイト系は以前より重く感じます。その後に飲むので、糖新生がアルコールの処理により阻害される為でしょうか。飲む量が多いので低血糖になっているのでしょうか。健康体ですが、クレアチニン0.8で腎臓内科で精密検査歴があり、原因は不明だが問題はないといわれています。糖質制限との関係で考えられることがありましたらご意見頂けませんでしょうか。飲みすぎなので、飲酒量を減らします。人類最強の「糖質制限」論も申し込み勉強しながら続行しようと思います。長文を失礼致しました。さん女性は男性に比べて、同じ量だと、圧倒的にアルコールの害が出やすいです。今の酒量は、ご自身で仰っているように、充分、危険水域に達しています。スーパー糖質制限食実践で、人体の健康度が増します。お酒に弱くなったのは、健康度が高まり、これ以上飲んでほしくないと身体が教えてくれていると解釈できます。動悸や二日酔いにならないお酒の量にすることから開始しては如何でしょう。【編集】ありがとう御座いました。江部先生、ご返答頂きまして有難う御座いました。スーパー糖質制限で、体が若返ったのですが急な二日酔いだけが気になり。健康度が高まるとそういうこともあるのですね。いいだけ飲んでお聞きして申し訳ありませんでした。【編集】すい臓がんこんばんは。糖尿病の発症またはコントロール不良。糖尿病の人はリスクが高いので、定期検査(せめてMRI検査を、できれば超音波内視鏡検査を1~2年に1回)とありました。(注意)記事からの抜粋ですので、短絡的にならず、参考程度になればとの投稿です。春の最新常識」とありました。1HbA1cは、1年のうちで春先が最も高いのをご存知だろうか?→注意したいのは、それを基に行われる治療が過剰治療になりかねないことだ。2花粉症によるアレルギー症状で、各種ストレスホルモンが高進されて炎症性サイトカインが増えると、血糖値が上がりやすくなる。3抗アレルギー薬の副作用だ。血糖値を上げる成分が含まれているものが少なくありません。喉が渇く副作用があるものも多い→普段より、(糖質の入った)飲料を飲んでしまう。3薬そのものの副作用で太るケースもある。【編集】ありがとうございました江部先生、ご返答ありがとうございました。飲んでいての症状にご相談申し上げて申し訳ありませんでした。_)スーパー糖質制限にして1週間で様々な皆様が仰る改善が見られ精神の安定、疲労感の減退が感じられ若返りった??と思う中の急な二日酔発生で。これからの老化・健康対策としてスーパー糖質制限しているのですから節酒・禁酒します。ありがとうございました。改善テーマに関係のないコメントをすみません。10年以上のアルコール依存+摂食障害により身体を壊した26才女です。足にしびれ、つっぱりなど耐え難い症状が出始め糖尿を疑いました(結果的にアルコール性神経障害でした)パニックになり測定器を買い食後にはかると200を楽に越し、負荷試験でも200を越え(120分の自己測定では300が出ました)糖尿病型と診断。吐いていたからかA1Cは4ちょっとでしたが。毎日のカロリー計算や食品交換表とにらめっこなんて、過食嘔吐をしている自分に出来るはずがないと絶望していた所、先生のブログに出会いました。アルコールを絶ち、吐かない努力をしました。元々が痩せていたので10キロは増えましたが、安心して量を食べれる事でストレスはありませんでした。糖質制限を初めて約1年後、また負荷試験をしました。4、71年前は1時間値より2時間値の方が高かったので、なかなかの改善じゃないかなと思います。自業自得ではありますが、アルコール依存+神経障害+過食嘔吐+糖尿がドカン!ときた私にとって糖質制限食は唯一無二の助けとなりました。体重は160センチ53~55キロ程です。アルコール、過食等は1年以上絶ってますが不思議とストレスも感じず、毎食楽しく糖質制限を続けています。私のような方はいらっしゃらないと思いますし、参考にもならないかと思いますが感謝を伝えたかったのです。さん興味深い情報をありがとうございます。さんこちらも興味深い情報をありがとうございます。さん『アルコール依存+神経障害+過食嘔吐+糖尿』から糖質制限食で脱却とは素晴らしいです。160cm、55kgなら、BMIも21.48で、とてもいいです。コメントをありがとうございます。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)ろげりお:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。