外ではたっぷりの紫外線。この季節は特に髪のケアはしっかりしたいですよねぇ。ゆきの日記で元気もルンルン。シュガークラフトシュガークラフトがしてみたい。粉砂糖をベースに水あめとか混ぜて、粘土みたくしてつくる砂糖菓子。ケーキとかのデコレーションにしてもいいし、一口サイズで疲れた時に食べる用にデスクに置いとくのもいいし。何か習い事でもって思ってたんだけど、何かと忙しくてどうも無理だ。1人でできるものを少しずつでも上達できたらなって、お菓子作りの本を買ってみました。作ったあとの楽しみもあるしね。│Trackback(0)とろける生せっけん生せっけん、石鹸て、いつの間にか溶けてしまっててなんかもったいなく感じちゃうんだよね。そこで見つけた!カレールウのように割って使える石鹸。とろける生せっけんは、オイル類に加えアップル、オレンジ、キャロット、ストロベリー、トマト、パパイヤといった果汁&果実エキスなどの28種類の保湿成分34%配合したローズの香りのなめらかで保湿力の強い洗顔石鹸です。乾きやすい肌、年齢肌もつっぱりにくく、シルキーな使い心地です。旅行や、ジムに持って行くのにもとっても便利だし、小分けできるのが衛生的と人気を集めています。│Trackback(0)経絡ダイエット経絡ダイエットは、東洋医学を利用したダイエットで、今一番気になるダイエット方法です。気・血・水を整え自然治癒力と高めてダイエットするとのことなんです。内臓の動きが良くなるので、食欲がない人は増進に、ダイエット中なのについ食べちゃう・・・という人、両方に効果があるそうです。経絡のツボ?は直径3センチ程は効果がでるそうなので、だいたいの位置があっていれば効果がでるので、覚えれば自分でもできるダイエットなんだって。夜中、寝ているときに突然、足がつって痛くて痛くて!叫んでも誰も来てくれないし、自分でふくらはぎをさするしかないけど。体感が続く不思議な、健康茶です。>>夜中に足がつるのは、多くは筋肉の疲労によるものだそうです。運動をしていなくても、日常生活での疲れが積み重なっておこったり、普段と異なる動かし方をしたために足がつる可能性もあるそうです。疲れた筋肉は、通常はゆるむのですが、過度の刺激を受けると強く収縮し、足がつる原因となるそうです。筋肉の冷えによる血行不良も筋肉を収縮させることから、足がつる原因としても考えられるそうです。ふくらはぎがつったときは、つったほうの足先を手でつかんで足裏が反るように顔の方にゆっくりと引きつけ、ふくらはぎを下から上へ向かってやさしくさするようにマッサージして筋肉をほぐすと良いそうです。│Trackback(0)さくらスイーツ寒くても、暑くても女の子はスイーツが大好き。季節限定ものとかになるともっと大好き。春と言えば、「桜」です。さくらの風味のスイーツを桜の木の下でいただく。季節を満喫できる瞬間です。桜の香りのするお茶と一緒ってのもいいかも。今年はまだちょっと肌寒いんです。この間においしいさくらスイーツ探してみます。