今年は猛暑日が多く、ひときわ身体に負担がかかりやすくなっています。この冷房病、むくみやすくなったり、めまい、不眠、更に胃腸の調子が悪くなったりしやすくなります、、、この場合、自律神経が不安定になり不調が起こっています。(寒かったら上着を羽織る・外出時の暑さ対策をする等)厄介な事に、夏の【むくみ】はこんな習慣でもしょっぱいものを好んで多く口にする塩分補給をこまめにしている(タブレットや飴)暑い日にお酒がどんどん進んで水っ腹に、、、1日のトイレに行く回数が少ない身体の中の塩分濃度は常に一定の濃度で保たれています。)そしてこれらの症状をしっかり改善していくには、身体が整っているということが大切です。