本とメガネと愛Phoneと三度の飯より本が好き。50前になってからApple製品のトリコになったオヤジです。毎日気になって仕方がないのだ。▶︎ダイエットapplekininarutakechan【ぷちダイエット】今日の結果と、「カロリー制限ダイエット」予告!!(笑)ツイートシェアはてブ送るPocketお昼の時点でウォーキングは6,888歩だったので。夕食後、つーか、ついさっき買い物がてらほんの少しだけ歩いてきましたよ。́)≡⊃)`ν°)・;’.、これぞグラフマジック(笑)。したら、前日は上昇していたのかもしれませんな(笑)。ウォーキング途中にあるドラッグストアの店内をぶらついていると、こんなものを見つけました。通常の食事をシェイクに置き換えていただくことで手軽に糖質コントロール。1食当たり1/3日分のたんぱく質、1日分の葉酸・鉄・カルシウム、食物繊維6000mg・ビタミン10種・ミネラル8種、3種の乳酸菌配合。おおこれ1杯と食事1食を置き換えるのか!!!なんと。