知ってすっきりすべての記事腸内フローラ(腸内細菌叢)腸活グッズ・店舗の紹介腸活ニュースウンログ調査腸内フローラ最先端。便秘体験談(イラスト:とげとげ。みかんの皮マーマレードを自作2016-02-13連載「便秘体験談(イラスト:とげとげ。私は便秘になりやすく、便秘が酷くなるとうずくまって動けなくなるほどの腹痛が起こることがあります。腸内の便が固まってしまい、渋滞を引き起こしているのだと思うのですが、このまま便秘しやすい体質を放っておくと、大腸がんになるかもな・・・と考え、便秘に良いと言われる食品を様々試してみました。みかんの皮をアレンジ!中でも意外と良かったのが「みかんの皮」です。いつもは捨ててしまうみかんの皮ですが、整腸作用があるので漢方薬として古くから使われていたらしく、下処理すれば美味しいマーマレードにする事も出来ます。私はこのみかんの皮マーマレードを自作して、お湯に溶かして飲み、飲んだ後は残った皮の部分もしっかり食べました。寒い日に飲むと体が温まりますし、安く作れるのも魅力。お通じも断然良くなったのでお勧めです。ネタが得意でエッセイマンガも描きます。初旅行の緊張で...似た腸活キーワード関連記事[便秘体験談]一人暮らしのおならの習慣がアダに......。2019-10-05[便秘体験談]下剤の乱用にご注意を。通勤途中のOLにおこった悲劇。2019-09-28[便秘体験談]空の上でうんちトラブル!シートベルト着用サインとの戦い2019-09-21[便秘体験談]授乳中にひどい便秘になったママの最終手段とは!2019-09-07[便秘体験談]介護生活中のトイレトラブル、どうすればいい??2019-08-31人気のウントピ!いなば食品「すごい乳酸菌ドリンク」のモニター結果座談会!“すごい”理由とは...!?食べたものがうんちで出るまでの時間はどのくらい?便が細い......。柔らかウンチからわかる腸内トラブル【医師解説】赤ちゃんのうんちの色が白っぽい。