Life新宿在住のちょいミニマリストのブログです。土日休みの方だと、日曜のお昼くらいから仕事のことが頭にちらちら・・なんてことが癖になってしまっている人もいると思います。「できれば仕事行きたくないな~」って人のほうが多いと思います。僕が行っている対策は以下の通りです。仕事のことを忘れる(付箋の活用)朝活それぞれについてお話ししていきます。仕事のことを忘れる(付箋の活用)「仕事のことを忘れられるなら苦労しないよ・・」って思う方もいるかもしれません。僕もそう思っていましたが、忘れるための「具体的な行動」を取るようになってからは忘れることがだいぶ出来るようになってきました。その「具体的な行動」とは付箋に翌日作業のメモを残すことです。物理的な付箋に翌日の作業を書いておくだけです。出来るだけ単純にしたのは、その作業自体が苦にならなく、継続できるようにするためです。終業5~10分前くらいに翌日の作業を付箋に書いておきましょう。することで、退社後に「安心して仕事を忘れる」ことができます。付箋にバックアップは取ってあるので、電車の中で「明日会社いったら~をしなきゃな~」とか「今日会社着いたらまず~して・・」っていうことをいちいち考えて、頭を仕事に戻す必要がなくなります。仕事で悩みがあっても、退社するなら付箋に書いて明日の自分に託しましょう。「付箋に書いたら、そこで業務終了だよ」ってことです。考えたところでお金もらえないのでセルフサービス残業です。8:40出勤という生活でした。8:00出勤という感じに変更しました。このように変更したメリットは以下の通りです。朝イライラしないギリギリまで寝ると、朝起きてすぐ出勤するので、どうしても「寝て起きたらすぐ仕事か~」と寝る時に思ってしまいます。朝活生活だと朝起きたら趣味の時間を楽しむので、寝る時に仕事のことを考えるリスクが減ります。朝すぐに出勤するわけではないので、寝坊の恐怖からも解放されます。寝るときに「明日少しでも寝過ごしたら電車間に合わない・・」ということを考えなくていいので、不安やストレスがなくなります。朝せかせかしなくていいので、気持ち的にも余裕もって通勤できます。毎日残念な朝を過ごさなければならなくなります。対策の効果1の対策をした場合、どのような効果があるのか見ていきましょう。夜は自分の時間で楽しい土曜日は楽しいが、日曜の昼くらいから憂鬱になってくるといった感じだと思います。(僕も以前はこんな感じでした)さらに、残業が多かったり、仕事の悩みが多い人はもっと楽しい時間は少ないと思います。残業が多かったり、悩みが多いので平日の夜はあまり楽しめません。休日も朝起きた時から「今日終わったらまた辛い一週間か・・」と考えてしまいます。(僕も仕事が大変な時期は近い感じでした)1のような対策を講じた結果、僕の一週間は下記に近くなりました。朝活のおかげで楽しい時間は確実に増えました。上記3パターンは以下のようになります。まとめ「仕事は生きるためのツールで、生きる目的ではない」と僕はいつも思っています。僕はちょっとだけ大切にします最近は頑張ってオシャレしていると揶揄されやすいと思います。僕が1つだけ選んだシックなタオルハンカチタオルハンカチって吸水性が良くていいですよね。はてなブログPro新宿在住のちょいミニマリストのブログです。注目記事お問い合わせお問い合わせフォームプライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。