確実に心と身体に変化や効果を!そんなヨーガとフィットネスをお届けします。近年、増えたホットヨガとは違い、通常の室温で自分の身体感覚と呼吸を意識してヨーガやエクササイズを行います。集中力を高めて心を落ち着ける練習をすることで心身の緊張が解けてより健やかな状態に自然と回復していきます。30日以内有効HOMEスケジュールアクセス&ご利用料金はじめての方へプログラムパーソナルメンバー様の声ヨガのポーズENGLISH講師紹介チャリティ。