星くるみ監修小顔美心術セルフリフトアップ講師講座を受講。上記認定講師として、小顔美心術セルフリフトアップ講座を開講。「マインド×テクニック」で小顔になりたい女性たちの希望を叶える、セルフリフトアップ術の講師として活動。化粧品や美容機器に頼ることなく、自分の手と考え方だけで美しくなれる新たな美容法を普及すべく、全国の女性たちにメソッドを伝えている。効果の実感力はもちろんのこと、自身のマインドを整えることで内面の美にも繋がるため、人間関係の悩みや人生の迷いまでも払拭できると話題。社会人として、妻として、母としての豊かな経験と美しさを併せ持ち、歳を重ねることの幸せを感じさせてくれる女性たちの手本と言えるだろう。マインドから叶える唯一無二の美容メソッド私は長くサラリーマンをしてきましたが、2018年から小顔美心術セルフリフトアップの認定講師としてお仕事をしています。小顔美心術セルフリフトアップは「マインド8割:テクニック2割」と言っているのですが、リフトアップの手技に加えて、物事の見方や自らの考え方を良い方向に変化させたり、自分に意識を向ける時間を作ることで、結果的にお顔を整えていくという新しい美容法です。美容には人並みに興味がある程度でしたが、自分がアトピーだったことをきっかけに「外側に頼らず、自分の持ち合わせている肌の力を引き出すにはどうしたら良いか」を考え、この小顔美心術にたどり着きました。ある星くるみさんの施術を受けた方の写真を見かけたのですが、ただの小顔矯正ではなく、内側からの輝きみたいなものを感じたんです。そこで、施術を受けようとしたのですがなかなか予約が取れず、最初はセルフリフトアップ講座を受講しました。すると、1回目の受講当日から見た目の変化が明らかに分かり、受講期間の3ヶ月が経つとより顕著に変化を実感したんですよね。小顔美心術セルフリフトアップは自分の手さえあればできてしまうので、化粧品や美容機器などの道具も一切必要ありません。時間や場所も選ばず、何かに依存しなくても自分の力だけで良くしていくことができる唯一無二のメソッドを、多くの女性に知ってほしいという気持ちと、私ももっと知りたいという探求心から、講師としての活動を決心しました。要素を取り入れながらお話していますが、これまでにマインドのことを学んできたという方からも「美容とリンクさせることができた」「受講して良かった」と嬉しい声をいただいています。現在は対面での講座に加えてオンラインも開講したことで、より多くの方にメソッドを伝えられる仕組みになりました。自分のお顔とコミュニケーションを取ることで、自分自身の本質に触れるという経験を多くの女性ができるよう、日本はもちろん世界に向けても発信していきたいです。考え方ひとつで今よりもっと美しくなれる小顔美心術では受講者の皆さんに、自分が自分の最高の観察者になることが大切だ、とお伝えしています。量子力学では、自分が何をどのように見るかによってその見た現実が拡大されていくとされていますが、これは美容においても同じで、希望を持って臨めばポジティブな意識が反映された現実になりますし、逆に「私にはできない」「どうせ効かないだろう」と否定や疑いの気持ちを持つとネガティブな現実になってしまいます。女性は、ほとんどの人が美容に興味を持っていると思いますが、自分に自信が持てないままケアをしていたり、「美容なんて私にはおこがましい」と思っている方が結構いるんです。このようなネガティブな状態で単に外側からの美容ケアを行ったところで、自分の求める結果にはなかなか結び付きませんし、変化があってもそれに気付くことができません。自分を信じて、自分を許してあげることでマインドの土台を整え、そこにケアの技術を取り入れていくことができると、自分のお顔の良い変化が感じられるようになります。年齢とともにシミやシワ、たるみなどのネガティブポイントに目が行きがちですが、あえてそうではないポジティブポイントにフォーカスすることも重要です。自分を褒めたり、じっくりと慈しむなんて時間は普段なかなかないと思いますが、それをすることで心が満たされる状態になって美容ケアも効果が高まりますし、なによりも人に愛を与えたり優しくできるようになるので、内面的な美しさにも繋がっていくんですよね。小顔美心術は自分自身のマインドを整えつつ、心の美しさをもたらすこともできるメソッドなので、女性の魅力をより引き出すことができるんです。セルフケアのテクニックも、星さんがサロンで実際に行っている高度な技術をセルフケア用に体系化しているので、かなり優れた内容です。毎日でも行える簡単な方法でありながら、表面的なケアではなくて奥のほうにしっかりとアプローチしていきます。小顔になりたい方はもちろん、自信がなかったり、なんだか満たされていない気持ちになる方には特に役立つと思いますよ。スキンケアは「自分を慈しむ時間」にすること私は普段スキンケアをする時、馬油やココナッツオイルを使ったり、アロマオイルを配合した自作の化粧水を基本にしています。科学の力も否定できるものではありませんから、その時々の状態によってポイント用の美容液などは取り入れますし、比較的柔軟に選ぶようにしています。高価な化粧品や多様な成分が入っている製品を使用しなくても、じっくりお顔に触れるようにすると、お肌は良い方向に変化していくので、自然でシンプルなものでも良いと感じていますね。スキンケアは、時間をあまりかけずにパパッと済ます方も多いと思いますが、私は「じっくりとお顔に触れているな」という感覚が自分に浸透するまで、時間をかけてお肌に触れているんです。お顔も自分が丁寧に扱われているのか、それとも適当に扱われているのかはわかるので、長くても5分くらいだと思うのですが、しっかりと時間を取ってケアするよう心がけます。そのスキンケアの時間がとても長く感じますが、1日1回は自分を労わる時間を作ると、お肌の状態も良くなっていくんです。「大切に扱ってもらった」「大事にされている」という気持ちはちゃんと内側から表面に現れてきますし、心のスイッチが切り換えられて気持ちにも余裕が生まれますよ。スキンケアをする時は、鏡を見ながらゆっくりと時間を過ごしますが、シミやシワなど気になる部分が目に入っても「なんとかしなきゃ!」と思うことはありません。何か問題を見た時に解消しようと思うのは普通ですが、意識しすぎることでどんどん悩みが大きくなってしまうので、あくまでも「ここにあるな」と認識する程度にするんです。今でもシミやクマが目立ってきたなと感じる時もありますが、意識しすぎずに全体の雰囲気が良いかどうかを見て、ポジティブに考えるようにしていますよ。美しい女性が増えれば、社会も世界も平和に女性が美しくあることは、プラスの効果や良い循環しか生み出さないので、社会貢献と言えると思います。自分自身に対してポジティブな評価ができると、心に余裕が出来て人に優しくできたり、些細な事でイラつかなくなります。すると、家庭を持つ方であればご主人も奥さんが綺麗で嬉しいですし、家庭の中で気持ち良く過ごせるので「仕事を頑張ろう」「家庭の事を手伝おう」という気持ちにもなりますよね。子どもがいれば、ピリピリ・イライラしているお母さんよりも優しいお母さんの方が嬉しいですから、家庭環境や教育にも良い影響を与えます。美しい奥さん・お母さんが中心となって家庭の中でハッピーが生まれれば、それがご主人の会社の人や子供の友達、近所の人など周囲にも派生してどんどんと波紋のように広がるんです。最近は共働き家庭が多いですが、心にゆとりがあれば女性自身も職場の中で良い人間関係が築けるようになったり、仕事が円滑に進められるようになると思います。それは、結局のところ社会的に貢献していると言う事ができますし、大袈裟化もしれませんが、世界平和につながるものだと思うんです。実際、私も小顔美心術に出会い、自分の見た目に自分が満足することで気持ちが穏やかになりました。自分の感情を一旦冷静に見られるようになったり、お顔の状態が良くなったことで、自分のメンタルが安定したんですよね。我慢をしたり、感情を抑えなくてもイライラしなくなり、また、感情的になってしまった時も長引くことがありません。これは女性ならではの、男性とは少し違う美的な感覚かもしれませんが、人との関係がより良くなるのであれば美容も女性の人生にとって重要な手段なんだと思います。マインドの勉強からはじめて自分を変える方法もありますが、特に女性は見た目の輝きが内面へ大きく影響すると思うので、小顔美心術のようにお顔も心も同時に行えると最高だと思います。女性は何歳からでも美しくなれる美容界ではアラフォー以降の女性にアンチエイジングが浸透していますが、私は少し違う考え方をしています。アンチエイジングの「アンチ=否定」なので、歳を重ねることを否定し、さらには自分の未来を否定していると言えますよね。人間は動物的な本能によって、不安・否定から物事を始めても、なかなか進化変容に結び付かないとされています。動物の本能としては、変化する事は怖い事ですから、良くても現状維持にしかならない訳です。美容についても歳を重ねる事に抗ったり、否定をするほど、現状維持もしくは後退にしかなりません。いって、もう歳だから...と美しさを諦める必要はなく、年齢をポジティブに捉えることが肝心です。大切なのは、否定や不安によって自分の未来や可能性を閉ざすのではなく、「歳を重ねたら美しくなる」という可能性を引き出す方向にフォーカスすることです。その根底にあるのはやはり、今の自分を認めてあげたり、自分の良い部分を見つけてあげることだと思います。不安が先走りしすぎて「あの美容法もやらなきゃ」「この成分も必要なんじゃないか」と気持ちが追われてしまわないよう、しっかりとお顔とコミュニケーションを取って、自分に本当な必要な選択を行ってほしいですね。女性が美しくなるのに年齢なんて関係ありませんから、何歳であっても、「美しくなりたい!」と思った時がベストタイミングです。人は決断する勇気が出せない時に、やらない理由をたくさん出して、やらなかった事を正当化しようとしていきます。小顔美心術セルフリフトアップのようなセルフケアの美容法は自分がやるかどうかにかかっているので、道具を使ったり人に頼らない分、できなかった時に誰かのせいにすることはできません。問わずいつでも誰でも始めることができ、考え方やケアの方法もシンプルで、やればやるだけしっかり効果を感じられます。歳を重ねた人もそうでない人も、自分を蔑んだり、諦めたり、遠慮することなく純粋な心の声に耳を傾けてください。私でお力になれる事があればぜひ小顔美心術に頼っていただき、一緒に美しさを作っていけたら嬉しいです。