週次レビュー】あっという間に過ぎた1週間2020年1月19日ツイートシェアはてブLINEPocket今週は祝日の月曜日から始まったので、なんだか少し短い感じがするのはぼくだけでしょうか?あっという間に1週間が過ぎたような感じがしております。1月も半分過ぎてしまいましたが、ぼくの進捗具合としてはそんなに悪くありません。そんな1歩1歩前に進めた1週間を振り返ります。今週の目標は30分読書の継続BBQブログの週1更新2冊の本を読了する朝のウォーキングを5日以上やる2月1日開催BBQのフード&ドリンクメニューを決めるでした。『30分読書の継続』は今週も問題なく達成。『BBQブログの週1更新』も、先週の土曜日に写真を撮っておけたため、さほど時間もかからずに更新できました。『2冊の本を読了する』は水曜日の時点で達成しました。楽天ブックス楽天koboAmazonKindle『朝のウォーキングを5日以上やる』は日曜日の今日まで毎日継続できたため、問題なく達成。『2月1日開催BBQのフード&ドリンクメニューを決める』は、フードもドリンクも90%ほどの決めることができました。100%に決まるのは開催日から3日目ぐらいになると思いますので、メニューに関しては一先ず完成とします。今週は5つの目標全てを、達成することができました。全てを達成すると「ちょっとハードルが低かったかな?」なんて考えてしまいがちですが、今の自分には丁度いい難易度だったように思います。平日にお酒を飲まないようにしたことから、翌朝に気持ち良く目覚めることができて、その結果として1日のパフォーマンスが上がり、目標達成に向けた行動がしっかり実行できたのだと考えています。5時半に起きてウォーキングに行き、夜は22時までには就寝する。この繰り返しも、目標を達成できた要因の一つです。Adjust(調整)/Action(改善)BBQブログの更新も、2冊の本を読了することも、今週だけでは達成できておらず、以前からの準備があってこそです。今週も来週のための準備が少しはやれたので、この調子で目標達成準備の前倒しを継続していきます。今月半ばにして、1月目標の進捗もほぼ半分というところなので、少しスピードを上げ、翌月につながるような行動を始めたいところだと考えています。目標達成Plan(計画)は、明日の記事にてお伝えします。まとめ今週はやっと冬らしさを感じるようになりましたね。それでも朝のウォーキング時に、凍てつくような寒さは感じていません。これからが冬本番なのかな?ぼくは今年の目標の一つに『風邪を一度もひかない』と決めているので、体調管理には十分用心したいと思います。あなたも寒さで体調を崩さぬよう、お気をつけ下さいませ。今回も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。次回の記事もお楽しみに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。タカマサ)ビジネスフレームワーク『PDCA』を軸に、あらゆる出来事を楽しく情報発信しています。『PDCA』を使って目標達成のお手伝いもやっております。