Sakura竹田純の床バレエ動画やダイエット効果が凄い!目白スタジオはどこ?ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!Sakuraです。今日は「床バレエ」を日本で普及させているバレエダンサー、竹田純さんの活動について、気になることを調べてみます。竹田純さん、バレエはなんと17歳から始めた遅咲きにもかかわらず、ヨーロッパで活躍するバレエダンサーだったんです!そんな竹田純さんが日本に帰ってきてから日本人向けにアレンジした「床バレエ」が、どうやらダイエットにも効果がありそうなので、その方法と実際の効果について調べてみました。2018年夏にオープンした目白のスタジオについても、ご紹介しますね。カフェ巡り、ピアノ、ピクニック中学生時代、ジャネットジャクソンが好きだった竹田純さん。カッコイイバックダンサーに憧れて、15歳くらいからジャズダンスを習い始めます。16歳では単身ロスに行き、現地のダンス教室に参加した経験も。バックダンサーを目指していたらいつまでも誰かのバックでしかない、ということに気づき、1999年、メインになれるバレエに転向。そのとき竹田純さんは17歳。そこから本格的にバレエをスタートさせ、2000年の高校卒業後に東京バレエ団に入団し、様々なバレエ公演に出演しています。バレエを始めて1年ほどで東京バレエ団に入れたのですから、凄いですよね。20歳になった2003年、バレエの基礎をしっかりと学びたいと、バレエ留学をするため単身フランスへ。パリの国立バレエ学校時代には、様々なコンクールに出場し、国際コンクールでは銅メダルを獲得するほどに。その後もフランスやスロバキア、オランダ、スペインなど数多くのバレエ団に所属し、ヨーロッパ各地で舞台に出演していました。このようにヨーロッパで活躍していた竹田純さんは、英語はもちろん、フランス語とスペイン語にも堪能なのだそう。日本に戻り、バレエダンサーとして舞台に出演する傍ら、バレエに関する本やエクササイズの本を出版。なかでも、2011年出版の書籍「バーオソル・ダイエットーバレエダンサーのしなやかな身体の秘密―」(講談社)は、日本のみならずアジア各国で発売されるほどの人気に!「美尻王子」とも言われている竹田純さん。日本人向けに竹田純さんがアレンジした、床で行うバレエ式エクササイズ「床バレエ」の指導や、床バレエ協会の主宰など、床バレエの普及活動に力を入れています。「バーオソル」や「フロアバー」として海外でも実践されているエクササイズを竹田純さんが日本人用にアレンジした「床バレエ」は、文字通り、床の上で行うバレエ式エクササイズです。特別な道具や場所などもいらず、一畳あれば自宅でいつでも気軽にでき、誰でもできるストレッチや筋肉トレーニングです。「床バレエ」は身体に余分な負荷をかけず、続けることで身体の奥深くの筋肉や体幹を鍛えることができるので、しなやかで柔らかい、痩せやすい身体になるそうですよ。バレエのように、姿勢も良くなるそうです。バレエとなるとハードルが高いですが、床バレエだったらできそうですね!それでいて隙間時間で、痩せやすい、しなやかな女性らしい身体になれれば、言うことなしです。「床バレエ」の一部を動画でご紹介しますね。お腹引き締め!目指せ!美脚!お尻引き締め!背中美人に!デコルテが綺麗に!どれも結構気軽に挑戦できそうですね。下半身引き締めの運動は、私も子供達を寝かしつけている間や、寝る前にあお向けで本の読み聞かせをしている間にできちゃいました。お腹、結構、効くように思います。筋肉ムキムキになるようなことはないようです。女性らしいメリハリのある身体づくりに、テレビを見ている間や本を読んでいる時間で、“ながら床バレエ”から始められそうですね。女性だったら特に気になる、ダイエット効果。頑張って続けてみたものの、効果がいまいちなのでは、残念すぎますよね。実際に床バレエを実践した女性たちの声を調べてみます。最近、チャイにハマっています😊☕︎ティーバッグですが、香りに癒されます。意外と、即効性もあるんですかね。いずれにしてもダイエットに床バレエが効果あり!ということの何よりの証拠です。竹田純さんがオフィシャルで、とある女性に床バレエダイエットのモニターを依頼していました。食事内容に関する注意点は多少あったものの(コーヒーはできるだけ控える、お酒は蒸留酒にする、など)、厳しい食事制限もなく、1日10分と週末1日のレッスンを3週間。その結果、体重は-4kg、ウエストとヒップはなんと-15cm!アンダーバストは-21cmと、驚きの結果が出ています。写真を見ると、ビフォアーとアフターでは、印象が変わるくらいです。ウエストの引き締まり方がはっきりと見て分かります。測定はされていないものの、首のあたりもかなりすっきりして見えます。2018年7月30日2018年8月に東京・目白に新しいスタジオをオープンさせている竹田純さん。今(2018年7月)なら入会金無料(通常¥10000)だそう!(必ず問い合わせをしてくださいね)スタジオレッスンが気になる方は、是非ホームページもチェックしてみてください!!床バレエスタジオまとめ竹田純さんのキャラクターも実は話題なのですが、私が気になったのは、床バレエのダイエット効果でした。動画を見て、想像よりもずっと簡単だったのでさっそくお腹をやってみたところ、引き締めに効果ありそうだと実感しました。スタジオが目白にできるということで、お近くの方はのぞいてみるのもいいかもしれませんね。こんにちは!Sakuraです。こんにちは!Sakuraです。今日は平宮博重さんについて気になることを調べていきます。こんにちは!Sakuraです。今日は2019年注目の芸人「ジソンシン」の酒井孝太さんについて気になることを調べてみたいと思います。こんにちは!Sakuraです。こんにちは!Sakuraです。こんにちは!Sakuraです。さんと結婚・離婚したのち、23歳の新人女優さんとの電撃再婚しましたね。こんにちは!Sakuraです。さんについて、気になることを調べてみたいと思います。[...]エンタメ彼氏や彼女、友人、家族と、この記事をシェアしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る浅森咲希奈のwikiプロフ!経歴や出演作品も調査!出身大学はどこ?濱津隆之のwikiプロフ!経歴や出演作品を調査!彼女や出身大学は?RECOMMENDこちらの記事も人気です。TBSの女性アナウンサーとして活躍するだけではなく、女優としても人気の高い田中みな実さん。