イライラする感情は残る。言うべきことを言えなかったこと、相手の行動には変化がないことに。今度こそ!って思うんですけど結局叱れない。叱ると相手の反応が予想外のことになる。あーあ、やっぱり叱るのが下手なんだよね。やって叱ることがどんどん怖くなる。叱る自信が失われていくんですよね。アンガーマネジメントが使えるんです!どんな叱り方をしていますか?では、ここでクイズ!あなたは普段、どんな叱り方をしていますか?事実、事柄、結果について人柄、性格、能力について1の叱り方は、客観的で評価が出来ますね。「最近たるんでるからこんなミスが起きるんだ」とか。これって、何をどう直したらいいか伝わらないでしょ?だから相手から無駄に嫌われる(怒り)ことになる。実は、2の方法で叱っている人って「叱り方の手抜き」をしていることに気づいていない。1の叱り方は、相手をよく観察していないといけないし事実を確認する必要があるから面倒くさい。相手の行動改善に繋がりやすいのね。焦点を当てて叱ってみてください。具体的な練習も含めてアンガーマネジメントを学んでみたいと思った人は、アンガーマネジメント講座でしっかりお伝えいたします。