作業療法士に役立つよくわかる触診のコツ。ひろえもんの触診の方法論と、出来るようになるためにやったこと。作業療法の、どの領域においても、作業療法士にとって評価の基本的手技である、触診についてのコツと練習方法を紹介します。はじめに作業療法でも、触診て、案外重要なんですよね。「PTさんの仕事やん」て言う人もおりますが、触診のできない作業療法士よりできる作業療法士の方が、関わってもらいたいと思うし、安心感が違いますよね。実は、OTSさんとtwitterにてこんなやり取りをばいたしました。2013何から評価したらいいかわからないと言うのは、作業療法学生と新米作業療法士のあるあるネタだと思います。実際、自分も実習中にどの評価から始めるか、非常に苦労したなあということを思い出しました。この記事を読む前よりも、「ああできそう」と思ってくれる作業療法学生さんと、新米作業療法士が増えたらいいなと思って書きます。評価に必要なことまず、作業療法における評価において必要なことはなんでしょうか。私は以下のようなことが必要と考えています。触診であれば、筋肉や腱などの体の構造を知らなければ、どこに触っているのかわかりません。地図もなく、文字も読めない外国の街を歩いて、目的地を探すようなものです。効率が悪く、見つかる保証もありません。作業療法の時間は、身体障害領域においては、1単位が20分です。大げさに言えば、評価に無用な時間を要することは、作業療法対象者の十分な治療を受ける権利を奪うことに繋がらないでしょうか。上記でも述べたように、時間のリソースは限られています。正しい知識を十分に生かすための、戦略が重要です。効率的に、問題を特定するには、推察が欠かせません。先ほどのように旅行に例えましょう。目的地にたどり着くために、街をやたらめったら歩いて見つけるのは筋が悪いですよね。なく、きちんとランドマークを特定し、ランドマークとの相対的な方向や距離から目的地の場所を探すと、おおよその場所の目安がつけられるので、見つかりやすいはずです。研究ではあり得ませんが、臨床においては、「だいたいこんな感じ」というのは極めて重要です。「これで良い」を確認できる根拠が必要です。そこには、結果を知識に基づいて、分析する能力が必要です。ここでも旅行に例えます。到着した場所が、目的地だと理解できること、そしてそれによって、自分が通ってきた道のりは正しかったと言えることが、正しい確認と検証に対応します。上記3つの要素に加えて、重要なファクターとして「慣れ」があると思います。触診であれば、「患者様に触れる」と言うそれだけで、慣れるまでは緊張してしまいますよね。した緊張に影響されやすい作業療法士は、結局、回数を重ねることでしか、「できる」感覚は味わえないものなのかもしれません。(ちなみに、私はこのタイプです。)とかいきなりこんな事を書いてしまっては、しょうもない、と思われるかもしれないですが、始めたばかりでできないのは当たり前なので、落ち込む必要はないと言うことです。要するに、何が言いたかったかと言うと、継続が重要ということです。触診の重要性さて、そんな感じで触診なのですが、触診はもちろん、作業療法士にとって重要な技術の一つです。触診が必要になることは少ない、むしろ全然ないのですが、それでも、ときに不全麻痺の作業療法対象者の方とかもおられますし、筋肉の痛みを訴えておられたらそれが身体的なものか、精神的なものかを判別できないと介入するべきポイントが全く異なるのでやっぱりできるに越したことはないなあと思います。触診は、「評価で必要なこと」の「正しい確認、検証」における強力な武器です。触診のポイント触診でのポイントと、習得方法についてざざっと書いてみたいと思います。間違っていたらすみませんです。身体障害系で日夜、触診されている方のご意見伺ってみたいです。触診とは患者様に触れることによって、観察対象の状態を見ることです。観察対象とは、具体的には、筋肉や骨、靭帯の状態や、その機能をみる事だと思います。その認識で話を進めます。MMT(徒手筋力テスト)できますか?触診の中でも、非常にポピュラーというか知名度が高いのが、MMT(徒手筋力テスト)です。脳卒中後の検査でMMTは、やって当たり前ですね。MMTは、触診として典型的かつ代表的で語りやすいので、まず、MMTを念頭において話をしていきたいと思います。触診は、目的の意識がとても大切ですが、MMTにおいては、明確に筋肉を調べたい、特にどの筋肉がどの程度作用する能力を持っているのかを調べたいという明らかな目的があります。やり方は一意であり、その評価の方法も非常に単純で、多くの人に共有される方法論です。国家試験にも当たり前の知識として出てくるものでもあり、すべてのOTRが一度はきちんと暗記するものでもあります。このような書籍もあります。詳細が書いてあります。できて当たり前と思われる内容ですが、できない人はできないです。全員習っている内容なのに、なぜでしょうか。いくらかわからないポイントがあるのだと思うので、自分の中にある思い当たる節を書いていきます。基本的な用語わかりますか?MMTにかぎりませんが、触診関連の解説書や指南書には、解剖学的肢位とか正中線とか、肩峰とか、解剖学的な用語が基本的に理解の前提として当たり前のように出てきます。解剖学などの専門用語があやふやだと、解説書に書かれている事柄を実践するだけでも難しく、ましてや、意味をしっかりと理解しながら、正しい方法を身に着けることもできません。解剖学などで、出てきた用語に自信がない場合には、それを放っておかずに、時間を見つけて調べることをお勧めします。筋肉を単体で覚えようとするとかえって理解が難しいです。冒頭でランドマークが大切という話をしました。筋肉を触診することは多いですが、その場合、筋肉を触るよりも、骨を触った方がわかりやすいので、骨をランドマークにしてそこからの相対的な位置を頼りに筋肉を探すべきです。どこから起こって、どこで終わる筋肉なのかが、名前と一緒に把握できていると、おおよその機能の正しい推測ができます。なんと、逆に、筋肉の機能から筋肉の走行を予測することもできますが、それは骨に対する正しい知識があればこそです。筋の走行の深さ触診をきちんと行えるためには、きちんと筋の走行を知っておくことは大切だと思います。一方で、深いところにある筋肉を頑張って触ろうとする新米作業療法士がいました。頑張ってもさわれません。走行が正しくても、です。皮膚からどの程度の深さのところに、どの筋があるかなどは、大まかに把握しておく必要があるということです。こればかりは、経験関係ないです。書籍などで別途勉強するしかありません。実際に人体解剖に立ち会える人はあまりいらっしゃらないと思いますが、解剖学の教科書などに書かれている筋肉の断面図や人体模型などで、ある程度勉強できると思います。今持っている解剖学の教科書にしっくりとこない人はこちらの名著がお勧めでございます。していて、面白さのかけらもありませんが、役に立ちます。物理嫌いな作業療法士が多くて個人的に悲しいです。分かってるだけで、骨と筋肉と機能との関係性が、動的で生き生きとしたものになります。触診だけでなく、動作指導などにも使えます。作業療法士の強力な武器だと思うのです。モーメントや、力の概念、運動方程式などがそうです。モーメントの考え方は、国試の勉強の時にも役にたちますし、臨床に出てからも移乗とかでかなり使うように思います。就職している人は、なおのこと勉強して感覚と結びつけることが必要だと思います。国試の問題では、たとえば、トレンデレンブルク徴候とかの理解にもつながりますし、わかっておくといろいろ助かる場面が必ずあります。触っている感覚そして、個人的にとても重要だなとおもっている物があります。それは、筋肉や、骨に触っているという感覚です。何を当たり前のことをと思われるでしょうが、この当たり前の感覚が得られるまでには、何度も触診を繰り返して、経験を重ねることが必要だと思います。「筋肉に触っている」という事がわからないと、実は触っているのにいつまでたっても「触診が出来る」という感覚に至れませんよね。作業療法士が、触診上達するためには、最後に述べた感覚を身につけることが近道だとおもってます。恐れずに挑戦しましょう。そのためには、次のような方法をお勧めします。自分の上腕二頭筋で遊ぶまず、自分の上腕二頭筋に触れてみましょう。上腕二頭筋の走行は単純です。見た目でもわかりやすい。皮膚表層に近い筋肉で触りやすい。筋腹周りに紛らわしい筋肉も無いので、同定もしやすいです。してもわからないひとは、前腕外転位にして、肘を屈曲しましょう。わかりやすくなると思います硬くなったのが上腕二頭筋です。わかりましたか?これは内転位ですよ。分かったら、肘の曲げ伸ばしをして、そして触ってみた違いを認識しましょう。ある程度、触ってると力が入っている時の筋の触り心地と、脱力時の違いが何となくわかるようになってきます。そのうち、力が入っていない上腕二頭筋でも走行がわかるようになってくると思います。自分で、自分の上腕二頭筋触って、走行がわかるようになったら、他人の上腕二頭筋を同定する練習を学友やら同僚と一緒にしましょう。このとき、相手も自分の上腕二頭筋を触って遊んでいると、自分のを触ったときに「上腕二頭筋を触られる感覚」も同時に習得しているはずなので、触っているところが上腕二頭筋かどうかの判定って容易だと思います。あとは大きい筋肉で、色々試していきましょう。このようにして、いろいろな筋肉で、触っている感覚をつかんでいくことで、筋の触診って出来るようになっていくように思います。機能が重複していて、同定が難しい筋肉もありますけれども(股関節内転筋群とか)、そもそも臨床にて筋単体の働きが重要になることって、手の外科等をのぞけばそんなに無いような気もします。そんなに、過敏になる必要もないのかなあとおもったりします。支配神経と神経レベルがある程度理解できていると、麻痺のある患者様とお話しさせていただくときに、不必要におどおどする事が少なくなるので、触診のついでに神経について学び直すのもお勧めしたいです。おわりにそんな感じで、触診苦手意識MAXだった私が、いつのまにか何となく触診できるようになった方法とかについて書いてみました。自分自身書いてみて、学生時代あれだけ苦手意識あったのに、実習とOTRの経験をとおしてそれなりには出来るようになるもんだなあとしみじみとおもいました。すると書き落としがあるかもしれません。何かあったときには、随時、追記したいと思います。まとめ触診は、作業療法の評価法の一つで重要。「いいな!」と思ったら、シェアをお願い致します。移乗の介助のときに現場の人が腰痛にならないために、必要だなあと現場の人間として思うポイント「移乗知っ得ナレッジ&テクニック」まとめはじめに移乗がすっかり板について、とんでもなく上手になりました。実習のときに、あんなに苦手だったのに、短期間でこんなに上達するとは思ってませんでした。自分で思い返してみても、とても不思議です。先輩にいつか腰をやると言われたのは今は昔、同僚の先輩方から「うまいね」と素でほめられる程度には上達しました。思わず自画自賛してしまうくらいにうまくなってしまいましたので、そのままの勢いで突っ走って記事にしてみたいと思います。多くの人の役に立てるのではないかと思います。OTSもちろん、介助職のかた、看護師の方にもよかったら、見ていただきたいなあと思います。あと、我流な面もあるので、間違っている場合には指摘いただけると大変嬉しく思います。あと、長くてすみません。言ういうものを改訂しておいでです。そのなかには、介護や看護作業による腰痛って言う部分に対しての明確な言及があり、厚生労働省的にも「腰痛問題やばいなあ」と認識していると言う事が伝わってきます。抱き上げに関してなどは、「労働者の腰部に著しく負担が掛かることから、リフトなどを積極的に使用し、原則として人力による抱き上げは行わせないこと」と明記している。http://www.qlifepro.com/news/20130623/revised-low-back-pain-prevention-measures-guideline-ministry-of-health-in-the-workplace.html)はい。「1人でがんばった結果腰痛になられて、使い物にならなくなったら損失なんで、物で工夫するなり、2人でがんばるなりしてくださいね」という感じです。詳しく知りたい方はこちらどうぞ。現実問題として1人でなんとかしないといけない場面は多いとはいえ、道具が無い現場も、道具を使う時間がない現場も、人員が十分に確保できない現場も山ほどあると思います。要するに、ケアの対象となる方の移乗を1人でスピーディーに、かつ自分も相手も安全に行う事が求められます。なんだかんだいって、介護市場の経営者って労働者側に対して、結構シビアに時間と金のノルマを科してくる人も多いですよね。んだもんで、そのためには、ある程度の知識と技術を身につけておく必要があります。それが、自分と対象者の方の安全と快適さを保証する事に繋がっていくのではないかと思います。移乗知っ得ナレッジ&テクニックでは、どんな知識や技術を身につけたら、腰を痛めず、ひいては、余計な力を使わず、楽に介助ができるのでしょうか?ひろえもん小柄で体作りもろくにしていないので、技を使わないと移乗なんか絶対に無理です。逆に言えば、技を知ればだれでもラクに移乗できるようになります。ありとあらゆる移乗動作は、細かい部分は違えど、意識しなければならないポイントはどれも大きくは同じです。今回は、「ベッドから車いすへの移乗」を意識して記事を書かせていただきたいと思います。それでは、ひろえもんが普段使ってるテクニックと意識している部分に基づいて、書いていきます。1.車いすの位置というか、段取りの問題カモ知れません。最初に車いすをベッドに寄せたり、多機能な車いすが使用できる場合には、手すりやフットレストを外してみたり、リクライニングや座面の傾きを調節してみたりして、移乗する際の妨げにならないようにします。慣れないうちは時間がかかりますが、できるようになると、移乗の際対象者の重心を自分が高く持ち上げる必要がないため、腰をやるリスクがかなり変わると思います。車椅子をあれこれするためには、ある程度触れてみてからの知識が必要になるので、OTSの皆さんは、休み時間とかに許可をもらって、バラしたり傾けたり自分が乗ってみたりをお勧めします。すると、移乗に対する理解がより深まるように思います。介護が必要な方が利用する最近のベッドは、電動で動くものが主流になりつつあります。これらは、大体腰の位置を中心として「頭の高さ」「足の高さ」「ベッドの高さ」がリモコン操作で変更できるようになっています。移乗の際、車いすによっては、手すりが外せないため、対象者の重心を高い位置に持ち上げる必要がある場合があります。このとき、ベッドの高さをあらかじめ高くしておけば、自分で持ち上げる必要がないので、腰を壊すリスクは低くなります。3.ラクする秘訣は”てこの原理”てこの原理ってのは、あれです。「してん、りきてん、さよーてん」のあれです。これを毎日、唱えているといつの間にか、ほとんど力を使わずに、患者さまがおこせます。唱えるだけでなく、実際に使う事が必要になります。「いまいちよーわからんですのう」というOTSさんはこちらの本がおすすめです。移乗については書いてないですが、てこのついでに運動学が学べる上、就職してからも役立つ充実の内容なので、変な教科書2冊買うよりかなりお買い得です。最悪、中学校の理科の教科書を引っぱりだしてもいいかもしれませんね。4.重力を使う自分と相手の体重を使うと言い換えてもいいかもしれません。ベッドから、患者様を座位にする際に、この原理と合わせてつかうと、ラクができます。5.密着する自分の体の重心上に、相手のからだの重心を持ってきましょう。そのために、きちんと対象者に正しく密着する必要があります。これがてこの原理の真骨頂です。すると、普通に立ち上がる動作をするように、下半身に力を入れるだけで、ラクに対象者のからだを持ち上げることができます。これをマスターすると、移乗の対象者がわりと大柄な人でも全然イケるようになります。6.腰よりも足を使う解剖学で習ったカモ知れませんが、回旋での脊椎の可動域はお世辞にも広いとはいいがたいですね。患者様を持ち上げ、移乗する際、足を動かさずに腰をまわすと、いつか靭帯をいためる気がします。移乗対象者の体の向きを変更する際には、しっかりと自分の足を動かして、時分ごと方向転換するのが良い気がします。対象者ができる事を引き出すために、こちらがしんどい思いをするだけというのはつまらないと思います。やったら、自分もラク、相手もラクに移乗ができるかを考えます。下肢の筋力が残存しているのであれば、きちんと自分の足をつかって立ち上がっていただきましょう。機能維持に繋がるだけでなく、共同して一つの課題に取り組むときのあの充実感がお互いに味わえるのではないでしょうか?そのためには、移乗対象者のことがしっかりとわかっていないといけませんのでいろいろと情報収集が大切になりそうですね。8.無理だと思ったら諦めるその場合には、2人がかりでやるなり、道具を使うなりするべきだと思います。無理した結果として、対象者さんがけがをしてしまうような事態だけはなんとしてもさけなければなりません。おわりに介護やPTOT看護は、移乗動作、病棟によっては多分毎日やる事ではあると思うのですが、2人で、「平行移動」するばかりでは、上達しません。経営者サイドの都合で、いつ人員が削減されるとも限らない訳で、1人で正しく移乗できるようなテクニックを身につけておくことには、自分自身にとってもメリットがあることだとおもいます。なにより、対象者の方ができることを奪わないために、できる事なら、多くのひとに1人での移乗についてマスターしてもらいたいなあと思います。大変かとは思いますが、「なにがリハビリテーション?」と考えながらがんばっていただきたいと思います。「いいな!」と思ったら、シェアをお願い致します。