禁煙→太る→ウォーキング→ランニング→ハーフ完走→初フルサブ4。布団でうだうだしてから着替えてストレッチして出発。アップ時は動的ストレッチがいいというので、動きの中で股関節や肩を中心にほぐしました。朝ラン結構続けてますと、挨拶をしてくれるおじいさんや、いつものメンバ...はじめての二部練習(新潟シティマラソン2016まであと1か月)プロフィールid:gappara禁煙をきっかけに、2015年から走り出しました。日々のランニング記録と身の回りの出来事をつづっています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。