BODYキャンセル待ちが出ております。BODYで意識も一緒に変化していくです!ダイエットで大事なのが”続けられるもの”なのか。1:食事制限これは一生続けられるものですか?内容にもよりますが、例えば糖質制限一生続けられますか?2:筋トレ毎日の生活に取り入れて続けることができる内容ですか?筋肉は続けないとできないですし、続けないと無くなっていくものです。続けられなくても、例えば3ヶ月以上かけて変化させて体に痩せた状態を覚えさせる。太りにくい体にしていく。これは効果はあると思います。3ヶ月も続けていれば、生活習慣も意識も変化していることが多いと思います。その後、続けられなくても大きなリバウンドはないかもしれません。(私はリバウンドしました・・・w)沢山のダイエット方法を試した私は、大事なのは今の生活に取り入れることができるかがポイントだと感じました。プラス!意識の問題です!本気で痩せたいのか、もう一度自分の心に聞いてみてください。痩せなくてもいいのではないでしょうか?そもそも人間にとって大事なのは中身だと私は思っています。外見に重要視を置くことは私はしないようにしています。人からの評価で自分の価値を決めないようにしています。”なりたい自分になりたい”からです。人に褒められたいとか、スタイルいいねと言われたいとかでは決してありません。姿勢がいい、そして健康でありたいと思っているからです。痩せたらいいな・・・では痩せたらいいなで終わります。痩せたい!と思う気持ちや意識が自分を変化させていくんです。実は私たちにとって、変化はとても難しいことなんです。それには、原因がしっかりあります。↑このお話は実際のレッスンで詳しくお伝えしていきますね。BODYの内容は東京で有名なレッスンです。今回は福岡の皆様に特別価格にてにお届けです。ヒップ&美脚(お尻・脚)*単発でのご参加でも構いません。キャンセル待ちが出ております。お早目のご予約をお勧め致します。通常通り予約サイトよりご予約をお願いいたします。*ご受講は女性限定とさせていただきます。*体験レッスンでのご案内はできません。料金*一部料金がかかってまいります。ご予約の際はお気をつけください。マンスリー会員様:無料デイタイム会員様:1,000円1回(税別)会員以外のお客様:4,000円1回(税別)*体験レッスンでのご案内はできません。ヨガ・体験レッスン運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPTELレッスン予約・スケジュールイベント。