indicum)は、ゴマ科ゴマ属の一年草。紀元前3500年頃のインドが発祥地。(黒ゴマに含まれるリノール酸やリノレン酸など良質な不飽和脂肪酸)・便秘解消(黒ゴマに含まれる不溶性食物繊維)・冷え性予防(黒ゴマに含まれる鉄分)・骨粗しょう症予防(ゴマに含まれるカルシウム)プレゼントにもよさそうなので、お取り寄せ予定です♪♪♪ゴマの中でも黒ゴマはとても栄養があると聞きました。ゴマ、私はなんでもトッピングしています。※詳細はこちら例えば、ヨーグルト、納豆などなど。はい、ゴマを携帯しているのです(w)うふふただ、ゴマもカロリーがあるので、食べ過ぎには気を付けないといけないですね。99.9%が輸入とは知りませんでした。ゴマ、家庭菜園で育ててらっしゃる方がいるようで、とても気になる私です。↑インドのアーユルヴェーダはごま油が使われてるようです。