健康お知らせお問い合わせお通じママのブログ便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。2016/10/12こんばんは,親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。皆様は,日頃どれくらいの量の水分を摂っているのでしょうか!?量としては,大人で1日1500~2000ml飲むことがいいそうです。授乳中の方なら,それくらいは飲んでいるでしょうか。子供にとっても水分を摂ることは大切になってきますが,それはなぜなのでしょうか(?_?)幼児は新陳代謝が激しく,運動量もまた大人と比較してとても多いのが特徴です。そのため汗をかく量がとても多く,水分不足の状態に陥りやすいのです。体の水分が不足すると,便から水分を吸収して補おうという防衛本能が働くので,ますます便秘になりやすい状態に。普段からこまめに水分を摂る習慣をつけましょう。̄)たしかに子供ってよく動くので,すぐ汗をかきますよね。夏と冬に腸の状態が悪化しやすいとのことです。夏は,多量に汗をかくことによって腸にいく水分量が減少すること,冬は,水分の摂取を控えてしまうことが原因のようです。日頃からこまめに水分を摂る習慣が大事になってきますね💡ところで,皆様は普段どういった飲み物を飲んでいるのでしょうか!?私は,ミネラルウォーターもしくはお茶(麦茶)を飲んでいました。阿波晩茶が腸内フローラ改善に効くというのを知り,私たち親子はそれ以来阿波晩茶を飲むようにしましたp(^_^)q>>阿波晩茶についてはこちらをどうぞ。娘が保育所に持って行く水筒の中身も阿波晩茶にしたんです。したら,娘の腸の状態に変化があったんです!!便意を催しても硬くてなかなか出なかった便も,便座に座ると時間がかからずすぐに出ることがあります。朝出なくても夕方帰ってくると,排便があったり...ほぼ毎日排便があるようになりました。私は,その時の状態により,効果があったりなかったりなんですが(^^;)でも,私たち親子に共通していえることは,便が少し軟らかくなったことです。乳酸菌の効果でしょうか(?_?)私より娘のほうが,便秘解消に効果があったように思います💡よって,当ブログにおいて,阿波晩茶は「ツゥなもの」といえるのではないでしょうか!?便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.3「阿波晩茶」になりますね。お通じママのブログロゴをスタンプ風に押してみました↓↓ブログランキングに参加しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。太りやすい人ほどやせる!』に載っているレシピの料理を作ってみました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...2016年9月14放送の「ガッテン!」の「出た!❝便秘❞新対策で劇的改善SP」という番組がおもしろかったです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...焼きいちじくを作ってみました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...日清シスコの「ごろっとグラノーラ宇治抹茶」もおいしいですよ。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...ロッテの「乳酸菌ショコラ」を食べてみました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...今年1年,当ブログを読んでいただき,ありがとうございました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。オリーブオイル×チョコレート」を食べてみました。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...PREV子供と楽しむ食欲の秋(1)「小男鹿(さおしか)」NEXT口内炎のある子供の食事に「かぼちゃポタージュ」を作ってみました。POST2018年もよろしくお願いいたします。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。...皆様,今年1年応援ありがとうございました。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。...7月10日は納豆の日。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。人気の投稿とページ玄米をお菓子感覚で手軽に摂取できる「玄米のポン菓子(玄米パフ)」はいかが?無印良品の「天然素材にこだわったぬくもりはらまき」で,腹巻き生活始めませんか。ココアにオリーブオイルを入れた「オリーブココア」を飲んでみました。無印良品の「ウレタンフォーム低反発シートクッション角型杢グレー」を買いました。ミルクチョコ」を食べました。ナタデココは食物繊維が豊富な食べ物なんです!!「トマトグラッシーズ(キッズサイズ)」という子供用眼鏡を買いました。~前編~無印良品の「木製スタンド」をペン立てとして使用しています。親子で便秘持ちのため,日々便秘解消に励んでいます!!「便秘解消に役立つもの」や「ちょっとした便利グッズ」(当ブログでは「ッゥなもの」と定義)を随時紹介していきます。グルメ,育児等,日々の日常生活で役立つ知っ得情報もあわせて発信できればと考えています。最近の投稿2018年もよろしくお願いいたします。皆様,今年1年応援ありがとうございました。アーモンドチョコレート」のパッケージが新しくなっています!!ナタデココは食物繊維が豊富な食べ物なんです!!7月10日は納豆の日。「海苔の前田屋」さんのサイトに当ブログの記事が掲載されました。「海苔の前田屋」さんのサイトに当ブログの記事が掲載されました。「第28回元祖ビッグひな祭り」に家族で行ってきました。29ブログランキングに参加しています。役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。