毎日3合くらい呑みます。現在酒は太るのか検証しながらダイエット中!記事で結果公開していきます。更新はTwitterでお知らせ!酒は摂取カロリーに含まれるのか太るのかを検証中!ぶり子流食べたいもの食べるダイエットのルールの簡単な説明はこちら♪ぶり子流ダイエットのルール検証1お酒のカロリーを摂取カロリーに含まず、1、2週目に1200kcalのカロリー制限、3週目は1000kcalの摂取カロリー制限をしていきす♪1日約3合呑むので、お酒が摂取カロリーに含まれていれば1kgも減らない計算です。200kcal〆に酸辣湯麺とかさましで糖質0麺を入れていただきました!焼浸しが美味しくない。揚げ浸しにしたら良かったです。わさび菜もドレッシングのカロリーが気になり塩とレモンで食べたらこれまた美味しくない。ダイエットを継続するコツは、おいしい、食べたいものを食べて満足感を得ることです。食べたいものを食べれば幸福感が得られるので、思っている以上に少量でも心が満足します。牡蠣は100g60kcal程度と低カロリー!これは美味しいですが、前日の飲み会で牡蠣をたくさん食べたのでありがたみに欠けます。この日の摂取カロリーは850kcalくらい!お酒を入れたら1350kcalくらいです。体重は...60kgないくらいですね。300kcalホヤは低カロリーですね。100g30kcalくらいだそうです。馬刺しは脂肪燃焼効果があり・高たんぱく・低カロリー・鉄分豊富でダイエットにピッタリです。朝昼を抜く、または低カロリーで乗り切ると、夜にはこんな感じで好きなだけ食べても1日の目標摂取カロリーは超えません。たらこクリームソースはチーズと魚醤の香りが強いです。