今日は、ストレートネック改善枕×ストレッチを実際につかっていただいている方からのメッセージをいただきました。自分自身でカラダの観察をしながら体操をして、だんだん効果がでてきているようで、辰巳もとてもうれしくなりました。ご本人の許可をいただけたので、メッセージを紹介させていただきます。効果が出てきました!!辰巳先生、おはようございます。枕が届いてから5日が経ちました。ストレッチと合わせて、日に日に効果を感じています。購入して良かったです!!ありがとうございます。握ろうとすると左の小指と薬指に痛みがありました。その頃は、起きて動けばすぐに治っていました。辰巳先生のブログに出会いました。バスタオル枕での効果バスタオル枕は、気持ち良くて最初から20分程寝てしまいました。起きたら、あまり回らなかった首が少し回るようになっていました。先生の枕の購入を決めました。購入後2日目で、下ろしていても平気になりました。購入後4日目で、それも殆ど気にならなくなりました。億劫だった洗髪の動作も楽になってきました。枕の硬さにも慣れ、20分ぐらい寝ていられるようになりました。場合、もともと先天性(骨の奇形による)の脊柱側弯症があり、S字に曲がっていて、右肩が少し上がっています。右の腸骨を削って背骨を補強し、金属の支柱が入っています。顎骨も左が小さいため、何かと右に頼りがちの生活です。右の腰が痛みだして・・・それでも、大きな不調を抱えたことはありませんでしたが、3年程前から、少しでも靴がフィットしないと右脚がすぐに疲れるようになり、右側の腰まで痛むようになりました。今回の首の症状の悪化に伴い、こちらも調子が悪くなっていました。昨年の11月頃からは、右腕の上部も重くなっていました。どちらも「枕×ストレッチ」を始めて少し軽減されたように思います。長い時間をかけて体が随分歪んでいるんでしょうね。年齢を重ねていく自分の身体と上手く付き合って行けるように、という願いも込めて、頑張って続けたいと思います。(長文が打てるようになったのも、枕×ストレッチのおかげです)経過を見て、またご報告します。ストレートネック改善枕のストレッチについて質問ストレッチについて質問があります。質問-その1Dさん効果的な時間帯はありますか?今は朝と晩に30分くらい、ゆっくりやっています。できる時間帯がいいです。夜は1日のカラダをリセットするため。朝は寝ているときのカラダのクセをいったんリセット。カラダを目覚めさせます。タツミ質問-その2Dさん脚ゆらゆらのとき、揺らすたびに股関節?(特に右)がボキボキ鳴るので、あまり鳴らない角度を探してゆっくり動かしてみているのですが問題ないですか?(痛みはありません)痛みのない音は大丈夫ですよ。音はならないほうが、カラダには良いです。摩擦やショックがおきているので音がならない角度を探すのが正解です!少し慣れてきたら、音が小さくなったかな?と観察してみてくださいね。タツミ質問-その3Dさんパタパタ体操のあとに、枕のストレッチをやっっていますが、その順番でいいですか?体操の順番は自由で大丈夫ですよ。これやろう♪ってひらめくのは、カラダが欲しているのでその直感に従うと効果あります。タツミストレートネック改善枕の効果がでてきました!のまとめストレートネック改善枕とストレッチは寝ながら自分のカラダの重みをつかって、無理なく体操していくので、だんだん歪みが改善されていきます。:お客様の声つらい症状を体操で改善してみませんか?7日間で首の痛みが軽くなるストレッチ動画をプレゼントします。体操はとてもカンタンですが、まちがったやり方では効果はでません。強度:弱ストレートネックの治し方-7日間プログラム【4-7日目】この記事を書いた人タツミヨウコタツミヨウコです。川崎市で整体院をしている辰巳葉子です。ストレートネックや首の痛みの治療をたくさんしています。患者さんが自分でできる方法をお伝えしようとブログを書いています。