意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。468おすすめ度の平均:前作「仕事力」のついでに将来をイメージして定年を夢見る、仕事と人生を分けた生き方って??ワークとは何かへの深い懐疑がない仕事を充実させて人生も充実させる。詳細を見る人生トータルでの勝ち組を目指せ。著者曰く、本当に充実した人生とは仕事期が終わった後に訪れる。仕事期はそのための準備の期間だ、と。した準備をするためにも、ワークライフバランスを重視しなくてはならない。「ワーク」においては、残業ゼロを前提にする。時間を変えずに、一方で遠慮せずに仕事量も増やしていったとき、効率をあげるしか無くなる。そのように仕事をしていれば、定時が終わる頃には疲れ果てているはず。なっていないとしたら、本当に真剣に仕事をしているとは言えない、ということらしい。秀逸なのがパフォーマンスの三角形。体力が小さくなれば、気力・能力も小さくなっていく。体力なくして、仕事上のパフォーマンスは上がらない。体力・気力を維持して、仕事でパフォーマンスに発揮するためには、「ライフ」での過ごし方が大切だ。ブルー・マンデー(本書の中ではサザエさん症候群と書かれている)とは、本来、週末の休みでやる気が充電させるはずのものが、そうなっていない状態である。前週の疲れやストレスが残っているから、そうなると主張。これにはちょっとギクッとせざるを得ない。著者は1ヶ月以上の休暇(バカンス)を取ることを推奨しており、バカンスによって気力・体力が充実してくるのが分かるとのこと。いったバカンスを取れるように互いに協力できるのが、大人の組織というものである、と。ワークライフバランスは、健康と富と幸福を満たすためにある。健康は睡眠から、富は仕事から、幸福は私生活から得られる。ワークだけに偏重していては、健康も幸福も失ってしまう。それでは、仕事期が終わり人生の黄金期がやってきたとき、何の準備も出来ていないということになる。漫然と余生を過ごすかのような生き方になってしまっては、人生をトータルで考えた時に幸福とは言い難いだろう。ワークライフバランスとは、トータルで人生を考えるときに欠かすことのできないものなのである。「僕たちの自由」についてお伝えする無料のメルマガです。【こうしたい=意図】と【こうしている=行動】とを限りなく近づけること。それが、行動の科学に基づいた「自由への挑戦」です。»プロフィール行動分析学や行動指向コーチング、思考術などを使って、僕たちが少しでも自由を獲得するための方法を考えるブログです。読者になる記事の検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。