できなくても、「受け止めてくれる」だけでいい。前へ次へ検索プライバシーポリシーTop>当事者コラム>思うことあれこれ「共感」はすごい。できなくても、「受け止めてくれる」だけでいい。悩み「共感」の力はすごいです。仲間による共感は回復への力になります。「盗りたくなる」というクレプトマニアの考え方に共感できる人は限られています。そんな時は「受け止めてくれる」だけでいいんです。依存症を受け止めてくれる社会を共感という言葉が目に付くようになった最近、「共感」ということばを目にすることが多いと感じています。共感の大切さを強調する論調が増えたということもあると思います。わたし自身がこの言葉に反応するようになったということも大きな要因だと感じています。負の感情は強い共感を生む共感は「他人の意見や感情をその通りだと感じること」という意味です。それは喜びのような正の感情でも、悲しみのような負の感情でも起こります。負の感情の共感は「子育ての悩み・不安に共感する」、「介護の悩みを打ち明けて共感してもらう」といったように、同じ悩みや問題を抱えた者同士の間で生まれることが多いです。悩みや問題といったちょっとした弱い部分をさらけ出すことで、お互いの感情が共鳴しあう感じがします。弱みを見せあうからでしょうか、負の感情の共感の方がとりわけ強いつながりを感じられるように思います。「共感」を意識するようになったきっかけわたしが「共感」を強く意識するようになったのは、姉の子育て相談に乗った時に姉に指摘をされたことがきっかけです。わたしは子育てをしたことはありませんが、姪っ子と一緒に暮らしていた時期があり、姉は子育ての悩みをわたしに相談してくることがあります。以前は「アドバイス」することを意識していた相談された時、以前はアドバイスをすることを意識していました。相談の意味の通り、話し合って解決をする必要があると思っていましたし、相手は解決したいから相談してきていると思っていました。その結果、話を聞いているそばからどうやったら解決できるかを考えていました。相手の話を聞いていなかったと思います。それっぽいことをアドバイスして、自分は大満足していました。あるときのこと、姉が子育ての悩みを相談してきたのでいつものように解決へのアドバイスをしたんです。子育て経験のないわたしが、本に書いてあるような解決方法を滔々と述べました。こちらとしては言いたいことを言えて、満足していました。姉からしたらムカつくくらい理路整然としたアドバイスだったんだと思います。したら、「そんなことはこっちだってわかっている。いうことを求めているのではない」とお怒り気味に電話が終わってしまいました。意識したことがなかった「共感」そのあと姉から送られてきたLINEにはこのようなことばが。「男は解決を求め、女は共感を求める」へー、と思いました。わたしは女ですが、思いっきり「解決」派だったんです。この「男は~、女は~」という言い回しというか考え方は結構有名だと思います。すべての場面でこの言い回しが当てはまるわけではありません。たしかに女性は一方的に話し続けて、話が終わればもうすっきり!ということはよくあります。「相談相手は解決を求めている」という自分の考え方に何の疑問も持っていなかったので、この言葉すら知らなかったです。姉からは「子育てみたいな正解のない悩みを相談するときって、解決を求めてるんじゃない。共感を求めてるんだよ。聞いてくれるだけでいいの。