チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。無事、2890gの男の子を出産しました。陣痛も、チベット体操講座で学んだ腹式呼吸で乗り切り、はじめてのお産にもかかわらず超安産でした。息子と二人のんびり生活してます。これからまた、チベット体操で増えた体重とぶよぶよにのびきったおなかの皮膚を何とかしていきたいと思います。こんなお便りをいただきました。この出産が、私たちが知っている、体操を続けていただいている方の中では3人目となりました。お一人で2回経験された方もいらっしゃいます。いずれも、安産だったのが共通点です。自分を落ち着かせる方法を知っているのは、それだけでも安心できるのではないのかな?と思います。体を休ませてあげて下さいね。(ご本人の許可をいただいて、記事にさせてくぃただきました。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。