0先日の12月の総括の記事にて膝の状態が騙し騙しという状態であるということを書きましたが、先週末から成人の日にかけての三連休も結局走ることができませんでした。昨年の11月に痛めた左膝の膝蓋靭帯炎に関しては、ほぼ問題ない状態にまで回復していますので、こちらは問題がありません。現在の問題は右膝です。痛みが発生する箇所は、膝裏の外側です。実は昨年大晦日の15km走の後に少し痛んでいたのですが、すぐに痛みは引いていました。年が明けて今月3日に10kmを走った後に、普通に歩いていても軽い痛みを感じるくらいになってしまったのです。土曜日には、日常生活のなかでは痛みを殆ど感じなくなったので、走ることができないか200メートルほど試走してみましたが、走ると痛みを感じるようになるので中止していました。三連休の間は、毎朝そんなことを繰り返しましたが、結局1kmも走ることはできませんでした。無理して走れないことはないかもしれませんが、ここで無理をして再来週の千葉マリンマラソンをDNSになることだけは避けたいので自重です。試走して感じる痛みは三日間で徐々に弱くなって行きましたので、今週末は走れると思います。無理はできないので週末は、ともに10kmづつ走ることになると思いますが、結局本番前に21kmを走っておこうということは実現せぬままとなります。なにはともあれ、目標レースに無事スタート&ゴールをしたいものです。本日は昨年のランニングについて振り返ってみたいと思います。7月はジョギングを始めてからの月間最長走行距離を更新しました。コメントをキャンセル※メールアドレスは管理者のみに通知されます。イサーンで走りタイ!.。