表参道・青山の美容サロンなら美の館へ。表参道のトータルビューティーサロン美の館は、エステからネイルやヘアメイクまで行っております。ヨガ身体のバランスだけでなく、顔の歪み、たるみにも効果的です。ヨガは呼吸を整えながらポーズを取ることで精神を集中し、心身のバランスを整える効果があり、筋肉を柔軟にさせることで心と体のコリをほぐすので、身体の歪み改善や美容の効果も絶大です。コース別少人数制なので、初心者の方でも安心。基本のポーズから丁寧にご指導いたします。終了後はオリジナルハーブティにて、リラックスした時間をお過ごしください。ヨガや太極拳の要素を取り入れたレッスン内容。身体に負担をかけない動作で姿勢・ゆがみ矯正、肩こりを解消します。ヨガの呼吸法や基本的なポーズを習得します。アロマオイルをたきながら行う基本のヨガ。ホルモンバランスや免疫反応に影響を与え心身リラックス。アロマの種類によって様々な効果をもたらします。リンパマッサージをしながらストレッチを行うヨガです。むくみの改善や筋肉を柔軟にし、疲れにくい身体にするレッスンです。骨盤のゆがみや開きを整えるポーズを中心にしたレッスンです。体全体の筋肉を正しく鍛え、骨盤を正常な状態に戻すことで全身のバランスを整えます。産後の骨盤のゆがみにも効果的です。ゆがみ改善やリラックス効果といった美容的なポーズをとりながら、呼吸やポーズに合わせて顔の筋肉も同時に働きかけるレッスンです。ボディ〜フェイスまでトータルでのエイジングを目指す方におすすめです。ヨガにリズムと動きをつけたレッスンです。ダンスが好きな方、楽しく汗をかきたい方におすすめです。お水(ペットボトル):\150※通常レッスン、体験レッスンともに運動ができるウェア、水(500ml程度)、タオルをお持ちください。受付手続きのため、レッスン開始20分前にご来店ください。ランチビューティーヨガ詳細はランチビューティーヨガをご覧ください。骨盤矯正ヨガ※少人数制のため満席になりやすくなっております。事前に予約をしていただき、空席状況をご確認ください。予約・お問い合わせホームページ作成でお問い合わせアップ。