admin健康は万人の興味と願いまだまだ寒さ厳しい今日この頃、ヒヤっとする外気に外出するのも億劫になりがちですよね。思いきや、意外や意外?早朝の薄暗い中で白い息を弾ませてウォーキングやジョギングに汗を流す人を見かけませんか?また、スポーツジムで会社帰りに汗をながしたり週末に公園でスポーツをしたし。これら皆さん何を目的にスポーツに励むのでしょうか?スポーツが楽しいから?勿論、スポーツが楽しくて汗を流す人も多いかと思います。大半の人は「自分の健康維持の為に」汗を流すのではないでしょうか?まさに健康は今や万人の興味で願いともなっていますからね。健康維持には外面と内面から!健康の為にスポーツで汗を流す。言うまでもなくこれは素晴らしい事ですよね。体を動かす事で代謝が活性しますし、メタボ予防や対策にもなります。適度な運動で気分すっきり。メンタル面にもプラス効果が期待できますよね。一方で、スポーツをやりさえすれば健康は誰でも手にできるのでしょうか?特に中高年になると、継続的にスポーツを愛好し標準体重を維持していたとしても(それはそれで素晴らしいです!)、健康の維持には「内部からのメンテナンス」が必須になってくると思います。!体の内部から健康を保つ。言っても体の中を自分の目で直接覗くことは残念ながら出来ません。そこで、必要となってくるのが「人間ドック」での検診です。人間ドックを定期的に(一年に一回程度)受診する事で、がんなど大病の早期発見する事も可能で、また何も問題が見つからなければ日々安心して仕事にも家族サービスにも打ち込めますよね。人間ドックはお金が掛かるのでは、、?と考えがちですが、その受診費用を一部負担する企業もありますし、また、補助活動を推進する自治体もたくさんあります。一度確認してみましょう。人間ドックの評判が良い病院やクリニックについては、近隣住民の間でもしばしば意見のやり取りが行われています。