都筑区センター南でマッサージ・整体をお探しならここ!「アクアテラス」のスタッフブログです。-FC2-QRコードアクアテラスのブログが携帯からもご覧いただけます!全力中年!はい、まいど!スタッフのんでございます。いうまぁ、マスターズ陸上の関東大会が行われましたのでね、それに出てきたわけです。ちなみに関東大会といいましても別に地域大会を勝ち抜いたわけではなく、エントリーすれば標準記録もなく誰でも出れる大会でございます。走れるのはこの年になりますとあ~んまりないのでね、この度わたくし、清水の舞台から飛び降りて足を複雑骨折するくらいの気合でえいや!!と100mと400mにエントリーしましたの。燃え尽きた...真っ白に燃え尽きた...燃え尽きた理由はこちら。見えにくいかもしれませんが400m走。2位と3位のところをご覧ください。わたくし2位でそのタイム53秒163位の方、そのタイム53秒23。その差、0.07秒これね、ほんとちょっとの差。わずかに胸を突きだしたとかそんくらいの差。ラスト100mの間、ず~っと、ず~っと併走。力をためてためての駆け引きでの併走ではなく、ず~っとず~っと全力での併走。え~、わたくしですね、こんなに全力だしきったのはもしかしたら現役の時でもなかったかもしれません。走り終わった後乳酸がたまった状態(陸上競技用語でケツ割れ)でございまして、こころのなかで堪忍してください!堪忍してください!と誰に対するでもなく悶絶しながら無条件に謝っておりましたよ。ちなみにケツ割れってそんなにしんどいの?と無邪気かつ素朴な疑問が頭をよぎったそこのあなたご近所でちょっと長めの階段、もしくは上り坂を見つけてください。階段は30mくらい、坂は5,60mもあれば十分です。見つけましたか?いいですか?そうしましたらね、そこをですね、もうほぼ全力、8割、9割の力でダッシュしましょう。しましたか?疲れましたか?でもまだ、休んじゃダメ。歩いてスタート地点まで戻りましょう。戻りましたか?いいですか?そしたらまたダッシュ!!以下、それを5~10本えんえんと続けましょう。したら、ほら、しんどいでしょ?お尻ともも、痛いでしょ?そうです!それがケツ割れ)です!!以上、ケツ割れの簡単な作り方でございました。次回はサッカーファンうらやましがること間違いなし(?)のお写真をアップ予定。(18)ブログ内検索FC2カウンターメルマガ申込みフォームお名前・e-mail、本文に誕生日をご記入の上送信ください。季節のご挨拶、お得な情報等を配信いたします!名前:メール:件名:本文:※月に1度新月の日にココロとカラダにちょっといい話を配信しております。