1週間でお腹からすっきりやせる食べ方』で紹介した7日間プログラムで、内臓脂肪がどれくらい減るか?パナソニックの内臓脂肪計を使って、検証することになりました初日の今日は、私の講義と計測。1週間後に再び計測して効果を見ます講義ではプログラムの理論、時間に合わせた食べ方と効果、実践のコツについて解説しました。各自で今よりちょっといい時間や内容になるように、計画を立てていただきましたまず1週間やってみて、からだの変化を見てもらいたいです。内臓脂肪は短期間で変化するので、きっといい結果が出ると思います会場は国際トータルフローリスト協会をお借りしました。スカイツリーが見える素敵な場所でした。走れるからだになってきた!。