「自分を知る」ための問い〔♯49〕2020.01.29みなさま、いつもありがとうございます。最近大笑いした出来事は何ですか?~答えを導き出すヒント~2020年も1ヶ月近くが過ぎました。年が明けたころ、よく『初○○』という言葉を耳にするわけですがその中のひとつに『初笑い』という言葉があります。(一昔前までは、新聞のテレビ欄にその言葉が随所に見られましたよね)そんな『笑い』を今回の質問のテーマに。実はあまりしていないのかもしれません。そのため「大笑いした出来事を思い出せ」と言われても何年前の話になるか、下手をすれば、何十年前の話になる・・・なんてことも。いえ『笑う』という行為には、免疫力が上がって病気になりにくくなったり周りの人を幸せな気持ちにするなど、たくさんのメリットがあるわけなので思わず「クスッ」となった、「ニヤリ」としてしまったそんな『笑い』のエピソードでもいいかもしれません。笑ったことを思い出せないのであれば普段から意識して『笑顔をつくる』ことから始めてみる必要があるかもしれませんね。このほかにも、自分が誰といるときに笑顔でいられるか・・・できることなら、愚痴や怒りを共有する相手より笑顔を共有する相手といる時間を増やす工夫や努力をする必要があるように思えます。