習慣は少しずつ変える朝ヨガ10分始めようと思ったけど、いきなり10分も、いつもと習慣を変えるのって難しいね。美人がこぞってヨガをやるから、美人になるためにヨガを毎日したい。美人になれるのか!?無理とか言わない、やれるだけやるとノウハウがたまって面白いじゃんか。変えると、人間は元に戻ろうという性質が働くから、続かない。いろんなところで言われてるけど...そこで、脳に気づかれないように、少しずつ変える。朝起きてダウンドッグをするだけでも、ヨガをやったって気持ちになる。変えられるのはどんなときか、ピンチのとき。ピンチではない平常時に、ぐいっと変えるのは無理。筋トレもこぞっていいと言われるが、私には合わないのかな。筋肉のついた、ゆるんでいない体は良いし、30超えたらそろそろ筋肉つけないといかんけどいかんせん続かない。目覚める時が来るかもしれないし、それはその時から始めればいい。腕立て伏せは好きだから、欲張らずに腕立て伏せだけやろうかな。腹筋嫌いだから、無理にやらない。朝に味噌汁を飲む習慣も、いいと言われてるけどなかなか続かない。