カロリーゼロがダイエットに関係ない理由。カロリーゼロがダイエットに関係ない理由。2020.02.11カロリーゼロがダイエットに関係ない理由。Simple.のキムシン先生こと木村慎吾です。ダイエットには「カロリー」はつきものです。実はこのカロリーという言葉はダイエットに無意味なの知ってましたか?そんな、カロリーについて今日はお話ししていきます。カロリーという言葉が栄養学で使われ始めたのは1920年代からです。それ以前に、カロリーは石炭品質の基準となるものでした。当時は蒸気機関車が全盛期だったため、石炭を燃やすことで、どれぐらいの熱量が出るかを測るために作られたのがカロリーメーターというものです。このカロリーメーターに食材を入れることで、算出された数値が、現在皆さんが良く目にするカロリーということです。これを人間も食べたものを消化して、エネルギーに変えているから、カロリーメーターで出た数値と一緒でしょ?みたいな感じで決まっちゃったんですよね。ある意味カロリーって適当なんですよ...では皆さんに質問ですが、このカロリーメーターで色々燃やしたものの中で、一番ボーボー燃えたもの何かわかりますか?そう、「油」です。Simple.にご来店されている人には「油は摂ってね」って言ってますよね。※ただし、油には良い油と悪い油があります。人が太るときはカロリーが高いものを食べたからではありません。糖ですよ糖!人間の体は食べたものを消化する際に、消費する能力がそれぞれ決まっています。消費しきれない糖はどうなるかというと...肉布団。体脂肪になるって訳です。油の過剰が太るのではなく、糖の過剰が太るということです。カロリーゼロやノンカロリーだからダイエットに最適!なんて思うのは大間違いです。言った商品は砂糖を使わない代わりに人工甘味料を使います。実はこの人工甘味料って太る可能性があるんですよ。人工甘味料のお話は別の私のブログで書きます。コアラ基金2020/02/11カロリーゼロがダイエットに関係ない理由。2020.02.11カロリーゼロがダイエットに関係ない理由。Simple.のキムシン先生こと木村慎吾です。ダイエットには「カロリー」はつきものです。自動メッセージと割引クーポンが届きますので、その手順に従って返信をお願いいたします。Reserved.お問い合わせ・ご予約LINE。