チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。実は昨日は私の51歳の誕生日だったんです。講座の後で、記念に写真を撮りました。以前もお尻の写真の時に腰付近を出した事もあるのですが、半年前の写真と比べてみました。左が昨年の8月21日、右が2月26日です。今回は色が赤黄色っぽくなってしまいました。自分の後ろ姿は直接は見た事がないので、「こんな背中なの?」って思ってしまいますね。ジーンズは違いますが、サイズ、メーカーは同じです。上半身は、全体に筋肉がついたのかな?って感じます。肌のハリは、今回の方があるような気がしますね。高さが違うような気がします。いい感じで身体ができてきているような気がしますね。昨日はお誕生日だったんですね。おめでとうございますっ☆(≧▽≦*)ノホント、カッコいい背中ですね。脇腹のハミ肉とは無縁の背中っっ!私も産後太りなんてしてる場合じゃないですねっ(大汗)。15:52ゴジラおばさんお誕生日おめでとうございます。男の背中に哀愁を感じます・・・(笑)ますます、いい体に変身していますね。ちなみに、私もますます理想の体重に近づいています。体操まではしなくても、呼吸法だけはやっています。教室にお邪魔する日が来ればいいなと思っています。19:30まゆまゆお兄さんこんばんは!ご無沙汰です。久ぶりにコメントしようと思ったらお誕生日のタイミング~♪おめでとうございます!ますます素敵に歳をかさねて下さいね。さんありがとうございます。背中って直接見る事ができないので、どうなってるのかわからないですよね。自分の思っている背中と実はちょっと違っていました。ごっつい?(笑)背中とは思いませんでした。このジーンズは28インチです。チベット体操をしているだけですから、次はれいこさんの番なんですよ。さんおおおおおおおおおおおおおおおおっ!男なら一度は言ってもらいたい言葉ですねぇ~~~~~。良かったなぁ~(笑)。さんありがとうございます。先日お会いした時には、かなり変化してましたね。身体に変化をすると思いますよ。しましょうね!お会いするのが楽しみです。さんありがとうございます。体操、是非再開してみてくださいね。このままでいけそうな気がするんですよ。いい見本にならなくっちゃね。22:42まるこ先週の水曜日にお邪魔した島田のまるこです。お誕生日おめでとうございます!っというか51歳?!40代前半だと思ってましたよ~。若返りのチベット体操ですね。先日お会いして以前より上半身がマッチョになったなぁ~、って思ったんですよ!すごい変化ですね。私もせめてジーンズ履いてもウエストにお肉が乗らないようになりたいわぁ~。13:45まるこ先週の水曜日にお邪魔した島田のまるこです。お誕生日おめでとうございます!っというか51歳?!40代前半だと思ってましたよ~。若返りのチベット体操ですね。先日お会いして以前より上半身がマッチョになったなぁ~、って思ったんですよ!すごい変化ですね。私もせめてジーンズ履いてもウエストにお肉が乗らないようになりたいわぁ~。さんありがとうございます。嬉しい事を言っていただいて、その気になっちゃいます(笑)。まるこさんの昨年の6月の写真を見ました。お顔もそうですが、お体もなんかスッキリとしているように思えました。同じ事をしていますので、次はまるこさんのお体に同じ事が起こりますからね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。