「共感」の重要性を知ったそれまで相談を受けたときには解決に向けてアドバイスをすることに重点を置いていました。自分がアドバイスをしたいからであって、相手が何を求めているかは考えていませんでした。相手の話を聞きながら、頭の中ではどんなアドバイスをすべきかを考えていました。相手の話をちゃんと聞けていなかったと思います。それに対して「共感」することを意識すると、相手の話を聞くということに集中します。共感を意識することで、相手の話をじっくり聞くことを意識することができるようになりました。以前は自分が人に相談するときは解決に向けてのアドバイスを求める時に限定されていたように思います。「話を聞いてもらいたい」という程度の悩みは、自分の中にため込んでいました。「共感」ということを知って、自分自身に「共感してほしい」、「話を聞いてほしい」という気持ちがあることに気が付きました。今までその気持ちに気づいていなかった分、人一倍強いのかもとすら感じています。その結果、以前よりは自分の弱みをさらけ出せるようになったように思います。共感できる場としての自助グループ依存症者が共感を求めて集まる場として、自助グループがあります。自助グループとは「なんらかの障害・困難や問題などについて、同じ問題・悩みを抱えた当事者同士が自発的につながることで結びついた集団」のことです。自助グループで行われるミーティングは当事者のみが参加でき、その発言については言いっぱなし・聞きっぱなしのスタイルが多いです。お互いの秘密を守ることがルールになっており、安心して心の内を話すことができます。言いっぱなし・聞きっぱなしのスタイルなので、そこにあるのは解決やアドバイスではなく「共感」です。依存症者の多くは、依存状態になってしまったことに後ろめたさを抱えています。そのため、依存症のことについて話をするのをためらいがちです。クレプトマニアは依存行為が被害者のいる犯罪なのでなおさらです。分かってもらいたい気持ちはあるのですが、正直に話すことに怖さを覚えるのです。実際の依存症の辛さは当人しかわからないものがあります。そんな時に自助グループのミーティングで「共感」することはとても気持ちを楽にさせてくれます。同じ悩みを抱えた当人同士による共感は、本当に強いです。依存症からの回復に向けて頑張る他の人の姿は、自分自身の気持ちを奮い立たせてくれます。自助グループに行き、自分の話をすることは自分を見つめなおすという意味でも役立っています。それ以上に他の人の話を聞くことによる共感、同じ悩みを持った仲間の存在を知ることがとても心強いです。この自助グループでの「共感」は、今のわたしには大きな支えになっています。受け止めてくれるだけでいい悩みや不安を打ち明けたとき、必ずしも共感してもらえるとは限りません。クレプトマニアの場合がそうです。「お店に入ると万引きしたくなってしまう」という気持ちを共感できないのは当然です。家族や仲の良い友人に話したところで、盗りたい気持ちに共感してくれというのには無理があります。それは話をする本人もわかっていることだと思います。いう時は受け止めてくれるだけでいいんです。「解決」に向けてのアドバイスを求めているわけではありません。「共感」してもらえるとも思っていません。いう状態であると理解してほしい、受け止めてほしいんです。わたしは先日友人に、クレプトマニアだと打ち明けました。その時の反応はとても自然でした。自然に受け止めてくれました。無理に共感しようとせず、自然に受け止めてくれたんです。本当に、ありがたかったです。依存症を受け止めてくれる社会を友人にクレプトマニアだと打ち明けたこと、そして温かく自然に受け止めてくれたことでわたしは話をしてよかったと思えました。心のもやもやが一つとれました。これは依存症からの回復、盗らない一日を過ごすうえでとてもプラスになることです。有名人の薬物事件が起こると依存症に対する報道が盛んになります。依存症に対する理解は着実に進んでいると思いますが、まだまだ十分とは言えません。依存症に対する間違った発言などの心ない報道は、周囲の無理解や偏見を生みます。これは依存症者の悩みや不安を受け止めてもらいにくい社会を生み出すことにつながります。依存症であることの後ろめたさを助長し、自分の苦しさを抱え込んでしまう状況に追い込みます。その結果、精神的に負担となりさらに依存行為に走ってしまうという悪循環を招きかねません。クレプトマニアによる万引きなどの窃盗は依存症が原因であっても、犯罪は犯罪です。窃盗は被害者のいる犯罪であり、許されることではありません。他人からすれば「万引きが止められない」なんてことは理解も、共感もできないと思います。怒鳴り散らしたくなる人もいるでしょう。そこで受け止めてもらえたら、グッと気持ちが楽になるんです。長い目で見て窃盗や薬物、アルコールなどの依存症を減らすこと考えたら、精神的に追い詰めることは得策ではないと言えます。依存症者のカミングアウトを受け止めてくれる社会になってほしいと、切に願います。友人にクレプトマニアだと打ち明けたときの話はこちらです。クレプトマニアだと友人に打ち明けてみた先日大学時代の友人にクレプトマニアだと打ち明けてみました。その時のことを書きたいと思います。...https://kleptomania-dakkyaku.com/confided-to-my-friend/関連する項目はこちらです。依存症の人は、人に頼ることが苦手な人が多いです。人に弱みを見せる強さがないとも言えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。さんコメントありがとうございます。ミーティングでは仲間から多くのものを得ることができます。さん自分はクレプトマニアなのではないかと思って調べていたら、このサイトにたどり着きました。さんコメントありがとうございます。お母様に話をする勇気、すごいですね。本当に大きな決断だったと思います。さん昨日こちらのサイトを見つけ読ませていただいてます。するところたくさんあります。なり、クレプトマニアに発展。通院とKA(自助グループ)参加を継続し、今は盗らない生活。クレプトマニアによる万引きを減らすため、わたし自身が盗らない1日を積み重ねるため、情報発信していきます。free".ホームメニュ。