・おっぱいが計4キロあるし。魂を誤摩化すのは一瞬で出来る。都合のいい言い訳を自分に言い聞かす。以上!でも減らぬ脂肪たちよ、、。死亡せよ!ということで、言い訳返上でやります♡アーユルヴェーダ生活を徹底的に自分の体質に合わせて生活改革から!ちなみに私はカファ、ピッタ体質なので、食べないダイエットは全く効果ありません。溜め込みやすいので断食はしますが、基本は食べたいのを食べて運動するのが大切。それも、ピッタのお陰で筋肉はあるのですが、その上にたっぷりの脂肪が乗るタイプ。有酸素運動をしないと体脂肪はおちません。ダンスとジョギングで断捨離してみよ〜。生活日記を付けながら、生活改革することに決めました。それにしても自分を騙すのって簡単。いまは綺麗事の言い訳の言葉も多いし。どんなにいい理屈こねても変わらぬ真実。今の自分の体重を合いそう。そこから改革が始まるはず。(7)ヴァータが増えてYOSHIKI状態!夢のはなしお知らせです。(7)ヴァータが増えてYOSHIKI状態!夢のはなしお知らせです。