2019.02.05「口臭」は特にデートの時は気になってしまいますよね。女の子は男の子よりも気にしてしまうと思います。デートの時ずっと気にするのは、せっかくのデートが楽しくなくなってしまいそうだし、どうにかして無くしたいと思うでしょう。そんなあなたに!!女の子ならではの口臭原因や速攻で口臭を無くしてしまうテクニックなどをご紹介していきます。思った人は全体の80%もいるみたいです。デート中はほとんどの人が気になるんですね。具体的にどのような習慣に気になるのか調べてみましょう!こんな時口臭が気になる1:寝起き朝起きた時に、「なんか、お口が臭い感じがする」と思ったことはありませんか?寝起きの口臭は「生理的口臭」と言う口臭に分類されます。その程度によって、口臭の度合いは変わってきますが、誰しもが持っている口臭と言っていいでしょう。朝は、一日の中でも最も口臭が強くなる時間帯でもあります。感じる女性も少なからずいるのではないでしょうか。睡眠時は、水分補給をしないため唾液の分泌量が減ってしまいます。そのため、口の中は乾燥しやすい状況下にあるということです。乾燥は口臭の原因となる細菌が繁殖しやすい環境の一つであり、それが原因で細菌が繁殖し、独特の嫌な臭いを発生させてしまいます。乾燥を防ぐ対策としては、何と言っても口腔内の乾燥をできるだけ阻止することです。寝る前に水分を多めに摂取したり、保湿剤なんかも薬局等で販売されているので、それらを使うこともオススメです。細菌の増殖を防ぐために、15分以上の念入りな歯磨きをすることも大切です。電車、エレベーター内、車内など他人の人が近くにいる時は、「今あまり会話したくない」と思ったり、「口から手を離して話せない」と感じたことがある人はいると思います。物理的に顔同士が近ければ近いほど、お互いの鼻や口は近くなるので、その分口臭が気になると言う事は必然的だと言えます。いわゆる「外的要因」による口臭、つまり臭いの強い物質の摂取が原因で口臭が増すものであり、一時的なものだと言えます。臭いそのものは摂取する物質によって発生源が異なるため、原因となる根源から直接対処するのは難しいですが、臭いを軽減させることは可能です。その対策としては、何と言っても一瞬で口腔内から口臭を除去してくれる方法です。ニラやニンニク、タバコやお酒などの摂取後に素早く歯を磨いたり、市販の<タブレットやガムを噛んだり、マウスウォッシュを携帯することもオススメです。マウスウォッシュは液体のため、口臭内の隅々の臭いを落としてくれます。普段より外的要因の原因物質を摂取している人は、上記で示したものを持ち歩くようにしましょう。今日は大好きな彼とデートの日。良い雰囲気になったその時、口臭が原因で気分が台無しに・・・なんてこともあるかもしれません。キスをする時はお互いの顔が近づくので、物理的に臭いが気になってしまうのは仕方のないことだとも言えます。実はキスをする時、相手の口臭が気になったことがあると言う女性はおそよ75%もいました。ないと答えた人でも「相手より自分の口臭が気になってしまう」と言う声も多く上がり、自分でも相手でも、どちらにしても口臭が気になるということが明らかになっています。キスの時の口臭ケアはエチケットとも言えますよね。雰囲気が台無しにならないようにしっかり事前にケアをしていきましょう。最近歯医者に行ってますか?歯の定期検診の目安は<半年に一回です。ここ何年行っていないという人は要注意です。毎日丁寧にケアしたとしても、自分のケアはどうしても行き届かない所があります。歯の表面などにたまりやすい「歯石」は自分で完全に除去する事は難しいため、定期検診で見てもらうと良いでしょう。キスの時は緊張をしてしまいがちだと思いますが、緊張や、ストレスは口腔内を乾燥させてしまい、結果的に口臭に繋がってしまうかもしれません。見た目でチェック唾液でチェック舌の上や歯と歯茎の間の部分を指で触り、付いた唾液の匂いを嗅いでみて下さい。唾液が臭いと感じた場合は、口臭の可能性があります。唾液の味からもチェックが可能です。唾液が「酸っぱい」と感じる場合は口の中に歯垢や食べカスが残っている可能性があり、唾液が「苦い」と感じる場合は口臭原因のVSCが口腔内に溜まっている可能性があります。唾液の味がいつもと違うと感じた場合は口腔内が何らかのトラブルを抱えているかもしれないので要注意です。色からチェック舌は健康な状態ならピンク色に見えるはずですが、口の中で細菌が繁殖すると表面がうっすらと白い苔状の“舌苔”で覆われることがあります。舌苔は口臭の原因になると言われているので、舌が白く見えたら臭いに要注意です。道具でチェック袋でチェック小さめの袋に息を入れて30秒待ってから匂いをチェックしてください。この方法はとても簡単で匂いがわかりやすなっています。匂いを分かりやすくするため2つの袋を準備し、片方の袋に空気をもう片方の袋に息を吐き比べてみると、より分かりやすくなります。口臭チェッカーでチェック口臭の主成分である硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドを呼気から分析し客観的に数値を出すことができます。セルフチェックが不安の方や病院へ行きにくい方などにオススメです。ティッシュでチェックまず1枚のティッシュを四つ折りにし、座布団のような形にします。次にその折り畳んだティッシュを舌の上下を使い5回ほどなぞります。後は、2分待って深呼吸をしてからティッシュを嗅いでみてください。この方法は唾液の匂いを直接嗅げるため、他人がどのように自分の口臭を感じているのかを知るのに効果的だと言えます。ちなみに「病的口臭」は魚が腐った臭い、「生理的口臭」は卵が腐ったような臭いと言われており、原因によって臭いも違ってきます。徹底的にチェック病院でチェック日本には口臭外来があるのをご存知ですか?口臭外来では口臭の原因となる病気の治療はもちろん口臭チェックもして貰えます。医師は私たちの口臭を測定する際に「官能検査」と言うものを行います。官能検査とは人間の感覚を用いて測定される検査であり、口臭の場合は専門家が嗅覚を利用して測定します。専門家に見ていただけるのは安心ですよね。それに誰かにチェックしてもらうことで、実は他人にとっては気にならない程度の口臭だったと分かるかもしれません。3種類に分類されます。原因で現れる一時的な口臭です。これらの主となる原因はつまり「乾燥」です。口腔内が乾燥していくにつれて、舌の奥に生息している細菌やバクテリアが活動する事で起こってしまいます。バクテリアが臭い成分を発生しないように乾燥をコントロールして対処していきましょう。特定の臭い物質(物質そのものが強い臭いを持つもの)の摂取が原因で起こる口臭です。臭い物質の原因としてはネギ、ニラ、ニンニクなどの食品や脂肪分の多い食べ物、カレーなどの刺激物、アルコールやタバコ、ニンニクエキスが含まれた栄養ドリンク剤などがあります。飲食物・嗜好品による口臭は原因となる匂い物質の摂取方法を変えたり、摂取を控えたりするなどの対処をすることで時間の経過と共に改善することができます。病気が原因となっている口臭です。減少などが気になる人は病気が疑われるので一度病院に行くことをオススメします。人によって口臭が強くなる期間は異なりますが、往往にして女性は生理周期に口臭が強くなる傾向があります。女性なら避けて通ることのできない期間なので何としても対処法を知りたいところですが、実は簡単な対処法があります!それは、『食事を取る』ということです。これは、逆説から来ていて、朝食を抜くと口臭は、昼食、夜食の時間まで引きづると言うことです。正しい生活習慣を志してこの口臭を軽減させましょう。この口臭は「生理的口臭」の一つです。妊娠による口臭の原因は主に3つ「ホルモンバランスの変化」「つわり」「ストレス」が挙げられます。「女性ホルモン」が高まります。その影響で口腔内の唾液の分泌量が変化し、口臭が強くなってしまう場合があります。唾液には、殺菌効果や口腔内を清潔に保ち、口臭を抑制する効果などがあるため、実はとても大事だと言えます。・つわり・・・妊娠初期に必ず起こるつわりの時は、歯磨きすら辛いですよね。歯磨きは1回につき15分くらい行うと口臭予防になると言われていますが、ただでさえ辛いのに1日に45分も歯磨きに時間を割けませんよね。歯磨きを疎かにしてしまうと口臭を強めてしまいます。そのため無理をせず、できる範囲で歯磨きに時間をかけると良いかもしれません。・ストレス・・・妊婦さんはドライマウスになりやすいと言われています。その上、妊娠中はストレスなどが原因で口腔内が乾燥してしまいます。乾燥は口臭悪化の原因なのでできるだけ口腔内の乾燥を対処しましょう。今気になる口臭はすぐに治したいですよね、長期間は待っていられない!そんなあなたにデート前に一瞬でできるオススメな即効性口臭対策をご紹介します。梅干しを食べる梅干しのクエン酸は口腔内の消臭効果があります。唾液の分泌効果も促してくれるため、ドライマウスの人にはオススメです。ガム・タブレットを噛むデート前から噛み続けることでより効果的に口臭をごまかせます。ガムは歯に溜まっている食べかすなども除去してくれる可能性があるのでより効果が期待できます。お茶を飲む特にハーブティーや烏龍茶は口の中をスッキリとしてくれ、気持ち的にもリフレッシュさせてくれるような癒し効果も期待できそうです。うがいをするうがいは口の中を潤してくれたり口腔内をリセットしてくれるように汚れなども洗い流してくれます。マウスウォッシュやうがい薬を使うことは効果的です。実は「息」は自分が摂取している食品などによっても変わってきます。体の中から息を爽やかにするには以下の事を気をつけてみてください。バランスの良い栄養素を摂取!メインは(脂質・タンパク質・炭水化物)実はこの3つの栄養素はとても大事なんです。極端に摂取しなくなると、体内でケトン体と言う物質が作り出され、体内がケトン体を上手く処理しなくなると、ケトン体が発酵し、臭いは体内より口から逆流して呼気としてそのまま排出されたり、舌に粘着し出します。そのため、ダイエットでどうしても米などを控えている人は、玉ねぎ、きゅうり、ミニトマトなど水分も含まれているが炭水化物も含まれている野菜を摂取する事をオススメします。1日1.5リットルの水!まず初めに乾燥は口臭の敵です。十分な水分補給は口腔内を潤し乾燥からの口臭を間違えなく予防してくれます。細菌の増殖も防いでくれるため、とても効果的だと言えます。野菜や歯ごたえのあるフルーツを摂取!アルカリ性の野菜をたくさん摂取することは体内のpHバランスを調節できるため口臭予防になります。逆に酸性に偏った食事は口臭を招いてしまうので気をつけましょう。歯ごたえのあるフルーツは天然歯ブラシと言われているように、噛む時に食べかすを取り除いてくれたり、除菌効果などもあるのでオススメです。まとめ口臭に限らず、女性は特に男性やパートナーの人に臭いとは思われてくないですよね。自分がどの口臭に属するのかを考えると共に、解決策なども実践していき、口臭を無くしていきましょう。口臭ケアお泊まりデートの持ち物リスト、準備、キス前の口臭ケアとは?もうすぐ彼氏とのお泊まりだけど、何を持って行けばいいかわからない、どんなことに気をつければいいのなんて不安を解決。咀嚼の利点とガムのランキングとは噛むことは口臭予防に非常に効果的!噛むことは、口臭予防だけでなく、脳の活性化やみはだ効果など他にもたくさんのメリットも!噛むことが一番手軽にできるのが「ガム」編集部が選ぶ口臭予防におすすめのガムをご紹介します!口臭ケア口臭対策には「氷」が効く!すぐできる簡単な対策方法デート前や商談前など口臭対策グッズを買う時間すらない時もありますよね。その時は「氷」を活用しましょう。氷を舐めるだけで口臭対策ができるのです。他にも簡単な口臭対策法もご紹介します。いつも肝心なときに口臭が気になってしまう人、ぜひ参考にしてみてください!口臭ケア梅干しで口臭対策!口臭を改善する食材5選どこの冷蔵庫にも1パックはある梅干し。実は口臭対策にめちゃめちゃ効果的なんです。なんとなく口臭が気になり始めたあなた、まずは普段の食事を少し変えてみてもいいかもしれません。口臭に効く他の食材も載せているので、参考にしてください!口臭ケアミンティアは口臭対策になる?タブレットおすすめを紹介!コンビニや薬局どこでも手に入る「ミンティア」は果たして口臭に効果があるのでしょうか。ミンティア以外のタブレットについても分析し、ランキング付けしました!「ミンティアでは口臭対策できているか心配」と思っている人には他のおすすめ口臭対策法も伝授します。そんなお悩みを一瞬で解決します!デート前や商談前など、時間がない時でも口臭を消すおすすめの方法を伝授します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。内臓が原因の口臭は病気のサイン?2018.12.222019.02.01コラム口臭外来は高いのか!?費用と評判で徹底比較!!2018.12.032019.02.01コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。内臓が原因の口臭は病気のサイン?2018.12.222019.02.01コラム口臭外来は高いのか!?費用と評判で徹底比較!!2018.12.032019.02.01コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。臭いに困ったらオリーブオイルうがい!口が臭すぎてカラオケに行けない!?歌いたい人の口臭ケア!息が臭いハゲが増加中!?口臭と薄毛を同時に解決する方法!口臭にヨーグルトが効く?機能性ヨーグルトおすすめ10選ニキビと口臭対策は腸から?原因、予防、消し方とは【完全版】マウスウォッシュおすすめ人気ランキング!歯周病と口臭って関係あるの?歯周病がもたらす影響お泊まりデートの持ち物リスト、準備、キス前の口臭ケアとは?【最新版】ニンニクを食べても口臭ゼロ!気になるマル秘テクタイトルとURLをコピーしました。