ヤサイは低カロリーだし、食べたかったのでグラタンに大量に入れました。それから、記憶はうっすらとしかないのですが、どうやらわたしはこの後トムヤムクンヌードルを食べてカロリー貯金を使いました。今朝起きたら顔はパンパンにむくんでおり、台所には中身がなくなったトムヤムクンヌードルが置かれています。354kcal夜に6時間以上晩酌しながら食べ続けるダイエッターも、〆ラーするダイエッターもはそういないでしょう。これは自宅晩酌セットと自分の体重・生活を晒すだけの超マニアックな日記です。誰が見るというのでしょう。お前だよぉぉ!!?(ありがとうございます)この日の総摂取カロリーは1594kcalお酒を入れて2394kcalでした!ちなみにお酒を数日休むとむくみが取れるのか2~3kg減ります。260kcal夕飯は鶏の水炊きでした。鍋は具材次第ではお腹いっぱい食べても低カロリーなので、ダイエットにおすすめです。お肉はレンコンやねぎを刻んで入れた鶏むね肉の団子だとより低カロリーですし、美味しいですよ!鍋は手間がかからないし、美味しいし、お酒にも合う。400kcalお昼はサラダパスタ。パスタは半量でヤサイたっぷり。豆腐はダイエット中でも取り入れやすいタンパク質ですね。呑みに出る前に、夕飯につくったあぶら麩丼を少量食べました。食べたいなと思ったものは少量でも食べてみると意外と満足しますよ。仙台駅からは離れますが、大町西公園駅近く。日本酒好きの方にイチオシのお店です。600kcalここから友人と合流します。心のなかでにこらす詣(もうで)と思いながら来ました。お料理の美味しいお店でしたが、更に美味しくなっています。お料理は一部シェアしながら食べました。いつものカウンター仲間ふたりとワイワイ呑んで、ここにはとても書けないような話をしながら歩いて帰ります。昨日取らなかったカロリーが700kcalなので、今日は1900kcal摂取することができます。今日1日の摂取カロリーは1900kcalお酒を入れたら2900kcalです。毎回食べたものは実際のカロリーよりも小さくならないよう切り上げるなどして計算していますが、そうだったとしても、もしもお酒のカロリーが完全にエンプティカロリーでなければ太りますね。300kcalダイエット開始6日目は、前日に9cmピンヒールで徒歩100分以上が効いたのか起き抜け体がバッキバッキだったので40分程かけてじっくりとストレッチしました。思い込みかもしれませんが『おぉ、なんだか少し体が軽くなった気がする』と感じて良い気分です。麺量が多かったので少し食べてもらいました。ラーメンの麺多め500kcal(300gで約500kcal)、チャーシュー150kcal、スープはほとんど飲んでいませんが、他の具材込みで150kcalで計算しました。夕飯は胡麻豆乳鍋で軽く一杯飲んで就寝...今日1日の摂取カロリーは1000kcalお酒を入れたら1300kcalです。ラーメンを食べましたが、200キロカロリー分7日に上乗せできることになりました。900kcal8日目の体重はダイエット開始時の体重からちょうど1kg減でした。脂肪が減っての体重変化であれば、日本酒たくさん呑んで良し・寝る前ににカロリー摂取して良し・ラーメン食って良し・何をいつ食べても良しなこの超ゆるダイエットでも1週間に1kg、1か月では4kg減ることになります。2か月あれば目標達成です。彼女もダイエットブログを書いているということで大変参考になりました。飲み放題1500円(日本酒込みは+500円)してきました!ここもお気に入りです。お通しのバーニャカウダから美味しく、真空調理のレバッチョはレア感もボリュームもあって最高...オムレツにはタルタルソースかかってます!ダイエット中の食事とは思えません。うまかったです!鹿肉初めて食べましたが美味しい。いたり和んさんはお料理美味しいし、ボリュームもあっておすすめです。わたしの名刺も置かせてもらっています。もらって会社で配ってください。呑んだせいか、本気で記憶がありません。ヤバめの下ネタを話してガブガブ呑んでイヤな客だと思われたでしょう...『彼のエ★チが最高!』だとか、『童★に見えるのに!』という内容がウォーミングアップだったので、帰り際はどうだったのか...今日1日の摂取カロリーは1550kcalお酒を入れたら3750kcal以上です。数字にすると怖ろしいですね...酒のカロリー!この日は昨日の摂取カロリーの貯金とこの日の目標摂取カロリー合わせて1400kcal摂れるので...摂取カロリーの借金が150kcalになりました。8日目は1050kcalにして調整したいと思います。40歳→42歳→40歳→40歳→41歳7日間の総摂取カロリーは8524kcalで、1日平均1213kcalお酒を入れると14484kcalで、1日平均2043kcalこちらのサイトでわたしの1日の消費カロリーをチェックすると1879kcalなので、食べ物の摂取カロリーのみであれば1kg減らないかな~ちょっとは減るかな~くらいですね。お酒を入れれば体重は増える計算になります。酒呑みイベントSAKE友主催!一緒に酒吞んで酒友なろう!!Twitter常駐です。酒呑みイベントSAKE友主催!一緒に酒吞んで酒友なろう!!Twitter常駐です。TwitterInstagram。