2°C!寒い!辛い!でも、走れるなぁ。́oωo`)2017-11-172°C!寒い!辛い!でも、走れるなぁ。restになるんじゃないか?と思い立ったので、走ることに!でもさぁ。́oωo`)それを妻に話すと、そんな時間に走らんでいいやん!風邪ひくで!しかも、そっからシャワーするんやろ?湯冷めするで!ほんま夜もお風呂入って朝もシャワーするとか。子どもたちに朝シャワーする習慣付けたくないから云々。今まで朝のシャワーにはたいして言われたことなかったけど、なんとなく早朝走ることが好ましくない模様。そっからいろいろなことを。非ランナーは、GPSウォッチのすばらしさ伝えても、いい返事かえって来ないし、少し多めに走ってると変な人みたいな目で見てくるし、それが身内だと文句が増えるから困る。マラソン大会走ると何も考えず恐れおののいてくれるから好き(笑)うーん。早朝走るのむっちゃ気持ちよくて好きだから、しれっと早朝にしてるけど(過去に夜走ってと言われた形跡あり)やっぱ夜ランかなぁ。こんな朝焼けが、澄んだ空気とともに味わえるのに。2017年11月16日あ!話それてた!そうそう。寝床から出るのが辛い。起きたら2°Cが待ってる(笑)念のため、寝床の奥深くからyahoo天気アプリで現在の高槻市の気温を。2°Cだった!!!でも、知ってる!走らないと後悔するって(つд⊂)だから!!!ストライドーー!まぁ今日は、疲労抜きだから(震え声)昨日設定をちゃんとしたおかげでアラームもなったし、オートストップの動きも確かめられた!でも、オートストップがあるとこの表は見づらくなる。今後この表はあまり見なくてよいかな?どっちかというと。これが大事かも!!4ラップ目の5'20"で走っている時がストライド105cm身長170(ほんまは169.7cm)やから、61%かぁ。欲っしい!5ラップ目のWS部分だと71%このスピードでは1km位が限界だけど。あ!2°Cの話だった!!今後の自分のために。今日は風はそんなに強くなく、ジャージ下と半袖Tシャツ、ウインドブレーカーで走りだし。途中2km過ぎで暑くなってウインドブレーカーを脱ぐと肘から先が凍えた。アームカバー??アームカバーとか付けたことないわ。昨日鏡見ると、おでこが広がっているように見えました。定規で測ると前回と変わらず(改善は??w)きっとうちの鏡には妖怪が憑りついてると思います。妖怪のせいなのね!そうなのね!きっとこのおでこが広いのも、ストライドが狭いのも。昨日ちょっといい感じだったフォ...2017-10-21様子見!?いや、気持ちよく刺激入れです!片足スクワット10回ずつで臀部に筋肉痛を患うことができます。袈裟は走ろうと思ってたんです。緩く続ける上手に休む。»プロフィールid:ikioi99ダイエットに始まり、勢いでハーフマラソンを走り、調子に乗って初マラソンまで到達したら、なんとかサブ4できました!その後、ハムストリング肉離れ・Jones骨折(疲労骨折)に苦しみ中です。最新記事たまにはグルグル少しの違いで、VO2Maxが変わる。(1)にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ikioi99さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。