以前はフッ素なしの歯磨き粉を使っていたbumeesha家。ノマ夫が歯科へ行った際、フッ素入りの歯磨き粉を医師から勧...歯磨き粉をフッ素なしに変えました。2018-12-10マンモグラフィーを受けてきました。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。先日、マンモグラフィーを受けてきました。マンモグラフィーは痛い!というイメージが強かったので、初めて受けた時はドキドキしたもんです。実際、本当に痛くて、なんでこんなモンを受けなければならないんだ!と、もぅ2度と...マンモグラフィーを受けてきました。2018-11-27お灸生活、始めました。健康と美容この度、ようやくお灸をゲットしました。病院から痛み止めや湿布を処方してもらってはいたけれど、薬局へ取りに行かなかったのは理由があります。薬には何かしら副作用があって、その副作用を目の当たりに...お灸生活、始めました。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。季節も寒くなり、乾燥する時期となりましたね。ここカリフォルニアでも、見た目は1年中夏のように見えますが、やはり秋冬を感じます。日中は温かいので半袖で過ごせても、朝晩は冷えるので、厚手のジャケットやムートンブーツ...【足裏断食肌お試し中】変化が出てきました☆閲覧注意画像あり☆2018-09-24【毎朝15秒でできる?体調管理】体温を測る習慣を続けてます。約3ヶ月前から毎朝、体温をはかり続けています。きっかけは、健康な体作りをするにはどうしたら良い...【毎朝15秒でできる?体調管理】体温を測る習慣を続けてます。2018-09-20ようやく新調しました。先日ようやっと、ハイキング用の靴を購入しました。買おう買おうと思ってたけど、どのメーカーにしたら良いか迷ってました。グリップ力が高く、坂道でも滑らない。登り・下り共に足を...ようやく新調しました。2018-09-03嗜好品に変化がでた。甘いモノはそんなに好きではなく、スィーツ食べ放題へ行ったことがない。ビール飲み放題ヘは行く。ビールを飲む際、唐揚げやポテトフライといった揚げ物系を一緒に食べる傾向が強い、また味...嗜好品に変化がでた。2018-06-11フェイスマスク&新しい歯磨き粉を購入。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。ストックなし生活なので、使用中のがこんな感じになったら新しいのを購入。フ...フェイスマスク&新しい歯磨き粉を購入。2018-06-04髪の色に影響を受けた国。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。私の髪の毛は真っ黒というより、こげ茶色です。それはそれで気に入っていたんだけれど、中学生頃から茶髪に憧れるようになり髪の毛の色を自分で少し抜いたりしていました。それまでは髪質が柔...髪の色に影響を受けた国。2018-06-03ハイキング&ワインとバター不使用のポルチーニ茸リゾット。ノマドクッキングこんにちは、bumeeshaです。健康な体を保つのには食事と運動の両方からと思っている私。どんな感じで体を動かしているかというと...。先日こんな所をハイキングしました。私の中で「心臓破り」...ハイキング&ワインとバター不使用のポルチーニ茸リゾット。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。ここのところ、自分が思うコトを書き続けています。カリフォルニアでは、様々な木や花がいたる所に植えられていて目を楽しませてくれます。その中でも、シトラスの花、ジャスミンの花から放たれる...♡香り♡2018-06-01私のネイルケア。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。マニキュア集めをした時代。女性ですので、マニキュアを塗っている人の指に憧れました。きれいだなぁと思います。私も色...私のネイルケア。2018-05-29足裏ケア、お試し中。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。暖かくなってきて、サンダルの季節になってきましたね。私はサンダルが大好き。言って、私の足裏は美しくないです。ヒールのある靴を履...足裏ケア、お試し中。2018-05-27添加物の怖さ。健康と美容こんにちは。bumeeshaです。ここの所あまり外食をしなかった私ですが、最近になって試したいお店が数件出て来たのでランチやディナーへ行って来ました。サンドイッチやカレー、ハンバーガー等、いや〜美味しかったです。食べ終わった後の家に帰る...添加物の怖さ。健康と美容こんにちは、bumeeshaです。常にきれいでありたいと思うのは女性の願いであり、そのために努力している方達は多いと思います。私はどちらかというと、スキンケアを重視するタイプ。過去に化粧水やジェルなど試しましたが、効果がイマイチ分からなかった。...【美容系買い物】美顔器編2018-04-29痛い出費をしたー!健康と美容こんにちは。bumeeshaです。アメリカは医療費がお高いので、医療費を抑える為にしている記事を書いたのですが...。今日はなんと!その医療費で【痛い出費をした】話です。現在、市販のシャンプーをやめて、純石けんで髪の毛を洗っています。理由は、ケミカルなモノをなるべく使わないようにしたい。飛行機で移動する時に液体制限があるため、機内持ち込みにして持ち運びを簡単にするためです。◯◯にトライしてみた!2018-04-24医療費を抑える為に、やっている7つのコト。多くの皆さんがニュース等で聞いて知っていると思いますが、アメリカの医療費はホントに高いでーす。医師にみてもらうための行程が面倒くさい。カラダ作りが大事になり...医療費を抑える為に、やっている7つのコト。今日は、私が床屋さんになった話をシェアします。行ってもノマ夫限定ですが。前にセルフカットした記事を書きました。今回は、そのアップデート版です。私は期間限定・お客限定の床屋さんをオープンします。2018-01-22セルフ・ヘアカットに挑戦!健康と美容きっとこれは【海外あるある】だと思うのですが、外国で髪を切って失敗した人、多いと思います。イメージの写真をスマホに入れ持参し、写真を見せながら希望の髪型を説明したけれど、結果は無残にも思い通りにはならず、チーン!(涙)髪...セルフ・ヘアカットに挑戦!2017-10-20くすりの整理と断捨離。捨てたモノなんとな〜く気になっていた、くすり関係を置いている棚を片付けました。海外にいると日本の慣れた薬が手に入らないので、少しですが持っています。基本的に薬を飲むのに抵抗があるので、飲まなくても済むような身体作りを実践中。水をよく飲...くすりの整理と断捨離。Profile旅とシンプルライフが大好き。ノマドライフに憧れて、つま先をつっこんだところ。思うことや体験した事等を、いろいろとブログに書いています。読者になるご意見等はお問い合わせまでお願いします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。