絶対痩せてやると言うあなたへ。悔しい!」と思っているあなたへ。その気持ち、私に伝わりました。そこで、あなたが目指すべきダイエットをご紹介しましょう。そのダイエットは次の3つで作られます。「絶対に痩せたい」と思っているあなた。短期間で痩せる「むくみを取る方法」をご紹介しましょう。むくみとは「体のある部分に水がたまること」です。絶対に痩せる「人生を変えるダイエット」をお話しましょう。「ダイエットなんて、絶対に続かないわよ!」と思っているあなた。それは次の4つの理由があるからです。これで、素晴らしい人生が手に入ります。ダイエットが続かない理由は、次の4つです。1...計画ダイエット成功が分かる2つの期間。「ダイエットで成功するなら、どれくらい期間が必要なのかな?」と悩む人は多いです。目安として「これくらいで成果が出る」と分かれば、頑張れますよね。そこで、2つご紹介しましょう。ここを詳しくお話しましょう。「ダイエットで成功して、あの人を見返してやる!」と思っているあなた。あなたに必要なダイエットは「綺麗」「カッコよさ」を求めること。そのためには、次の3つが大事です。ここを説明しましょう。「ダイエットで、弱い自分に勝つぞ!」と思う人は多いです。この考えをしている時点で、失敗します。「必ず負ける」ものがあるから。この3つを考えましょう。それは、この4つの力があるから。「運動が続くコツを知りたい」と悩む人は多いです。そこで、25年以上も運動している、元デブの私から5つ、お伝えしましょう。私はこれで176cm、65kgの体型を中学生時代から維持しています。「マインドフルネスって、ダイエット効果もあるのかな?」と思う女性は、増えています。2014年ころから、耳にすることが増えた言葉。この意味を、まずは確認しましょう。マインドフルネスはダイエットに利用できます。「短期間で確実に、しかも簡単にやせられる方法なんて、ないかな」と思っているあなた。それがむくみを取る方法。むくみとは、体のある部分に、水がたまることを言います。「ダイエットって、どうすればいいか、分からない」と思う人は多いですよね。本物のダイエットはこの3つで作られています。これら全てを考え、行動すると、こうなります。バラバラに考えると、このような失敗をします。絶対痩せてやると言うあなたへ。「絶対痩せたい」→「絶対痩せる」に、むくみ取りとダイエットの全て絶対続かないダイエット4つの理由、逆にすれば成功法則に!ダイエット成功が分かる2つの期間。