野球での剛速球を投げるには。奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ野球での剛速球を投げるには。院長ブログアクセス体幹トレーニングasukaジュニアトレーニングクラブクロスフィットダイエットメンズエステリハビリテーション整骨院(各種保険適用)筋膜リリース酸素カプセルホーム野球での剛速球を投げるには。膝のシンアングルを意識したトレーニングがお薦めです!!野球での剛速球を投げるには。速球を投げることは非常に魅力です。速い為を投げるには身体の使い方が理に適うことが必要になります。今日は、下半身の膝のシンアングルについてお話していきたいと思います。ネガティブシンアングルで速球を!!膝のシンアングル1膝のシングルとは地面の床反発を受けやすい角度とも言えます。投球の場合、右投手の場合、右の股関節から踏み出した力を左の股関節で受け止めて減速します。この時に、膝のシンアングルが自分のくるぶしよりも前方に膝が移動した場合は走るような場面になります。2ポジティブシンアングル写真2のように膝がくるぶしよりも前方にあります。これは地面を斜め後方に押して移動する為に膝がくるぶしよりも前方に位置して地面を押す必要性があるのです。野球の場合でこの動きを行うとブレーキをかけれなくなり下半身のエネルギーを発揮することが出来ません。ネガティブシンアングル野球の場合では写真3のように膝はくるぶしよりも後方に位置することが理想です。この動作を行うだけでは剛速球をなげることは出来ないのです。それは地面の反発をいかに強くもらうか。これが投球での上半身の回旋に大きく繋がるのです。地面の反発とは地面を強く押すことで同じ力をもらうことが出来ます。ほとんどの選手は地面についてから地面を押して投球をしようとします。これでは地面反発力をもらう力が大きく減少します。地面反発力をもらうには空中ですでに地面を押す感覚が重要です。