sidebar健康と生き甲斐の追求このブログは世の中の人に生き甲斐の追求を呼びかけることにより、健康な人、幸せな人を増やすために始めました。ホームページと合わせてご利用ください。押し手787(歩きと階段の訓練)押しで(おしで)787(歩きと階段の訓練)2016年7月7日(木)どうしてこんなに体がだるいのかと思っていたら、台風が沖縄にありました。ジャー、これはもうすぐ取れるだろうと思います。階段の訓練を朝飯前に一セットやれない今日ですがしかたありません。今日の歩きは順調でした。このまま階段を続ければ、歩きもうまく行きそうで話しは変わります。昨日は仕事のために、理想的に沢山の数はできなかったんですが、あるていどやったら、今朝の歩きが善かったので、階段の量を決まった数をやるのではなくとも、5せっと以上やれば良いと思うようにしたら、気が楽になりました。これは昨日の文ですが、今日もやれるだけやります。