(金)おはようございます。今回は、蝶々さんから2回目のとても嬉しいコメントをいただきました。こんにちわ以前β細胞のアポトーシスについて質問したものです。空腹時血糖70~802時間血糖90~110体重74キロHba1c4.6上記は糖質有りでの食後血糖値です。江部先生の糖質制限を知ることができ、その効果に感謝する毎日です血糖値もさることながら、体重の減少もめざましく、最近は糖質制限+有酸素運動(自転車)+上下肢無酸素運動(1日5分位)を行い、筋力量38%、体脂肪率13%とかなり理想的になってきました今後は体重72キロを目指していくことが今の楽しみになってます。糖尿病発覚時は落ち込むこともありましたが、いい意味で生まれ変わったような生活と思えるようになれ、糖質制限食に出会えたことをうれしくおもいます。