NHK「ためしてがってん」と同じパターンですね。根気よくアピールすることで少しずつ変わる可能性はありますよ。上の、「脳の働きが悪くなる」について。私も低血糖症の嫌いがあるので、実験的に糖質制限食を摂っています。食後や日中の眠気が軽減し、肌の新陳代謝も良くなりました。脳の働きが悪くなるというのが実態だと思います。先生が上で書かれているような、理論的な説明はもちろん理解できます。人体でそのようなメカニズムが働いているにしても、それが主観的な「頭が働いていない感じ」を否定できないと思うのです。思考の「進みが遅い」「鈍い」「重い」というような感じがやはり確かにあります。プラシーボ的な無意識の自己暗示的効果ではなくて、やはり思考が鈍るのです。糖質制限によって眠気の軽減という、勉強に好都合の状態を手に入れることができた反面、思考の鈍化という不都合に、最近頭を悩ませていたところで、このような記事を読み、私の実感を正直に書かせていただきました。【編集】ケトン体とブドウ糖selbstdenkerさん。断食の初期の段階で、思考の進みが遅い感じがある人がいます。ブドウ糖-グリコーゲンエネルギーシステムと脂肪酸-ケトン体エネルギーシステムを巧みに使い分けているのが人体です。selbstdenkerさんと、同じような感じをもつ人もおられると思います。いう場合も慣れてくると改善することが多いようです。小児難治性てんかんに対するケトン食療法の項(2009.3.4ブログ)をご参照ください。レスポンスしていただきありがとうございます。すると現状の自分の体が、糖質メインのエネルギーシステムだということですね。ケトン体メインのエネルギー産出システムになるまで、長期的に糖質制限食を試してみようと思います。問題が改善されたらぜひ報告させていただきます。食間、夜間の空腹時の基礎分泌量は1時間に1Uで計10~12U食後の追加分泌量は1時間に6Uで3食だと計15~18Uになるそうです。この食後の分泌量はおそらくは糖質を普通に摂取した場合と考えていいでしょう。すると、追加分泌の際、基礎分泌の約1.5倍の量のインスリンを分泌していることになります。3食だけの話ですから、これにおやつ、スポーツドリンクと摂取すればインスリンは更に分泌されることになります。これではβ細胞が疲弊して糖尿病になるのも仕方のないことかもしれません。高糖質の怖さを改めて感じる次第です。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)ろげりお:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。