更新日コメントアウト->ダイエット開始22日目どうも。ダイエット開始22日目のご報告です。豆腐の味噌汁、ご飯一膳(鮭フレーク)を食べました。本日は筋トレはお休みしました。有酸素運動は、エアロバイクを70分、ゲームをしながら漕ぎました。それでは、22日目の測定値です。就寝前に体重を測定しました。22日目の測定値(家庭用の体脂肪測定ができる体重計を使用しています。開始前との比較となりました。最近はあまり体重が落ちないような気がしますね。消費カロリー>摂取カロリーは確実だと思うので、あせらずに継続していきたいと思います。試される方は個人の責任でお願いします。(極端なやり方で結果も出ていないので試される方はいないと思いますが念のため。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。