西邨マユミ先生はマドンナのパーソナルシェフを10年務めました。水→2カップ昆布→3枚(切手大)麦味噌→大さじ2『作り方』1.椎茸は薄く切る。2.小松菜は4cm長さに切る。3.鍋に水と昆布を入れて沸騰させる。沸騰したら弱火で2~3分煮る。5.最後に味噌を溶かし入れてできあがり。しいたけには、カルシウムの吸収を高める、ビタミンDが含まれているので相乗効果が期待できます。味噌に含まれるギャバにはストレスを和らげる効果があります。【世界一受けたい授業】豆乳入り海苔鍋のレシピ!冬太りにタグ:マクロビコメントを残す返信をキャンセルする。平野レミの福きたるおびゴハン趣味どきっ!所さんの目がテンバイキングの料理のレシピスマステ(SmaSTATION!!)その原因、Xにありキスマイレージいきなり!黄金伝説。NHK連ドラ【半分、青い。Reserved.このページの先頭へ。