ナポレオン誰でも良いですスカーレット・オハラや女神アバンダンティア大天使ミカエルなど神話や物語のなかの登場人物でもかまいませんそれからその人物の写真や絵を用意します用意できたら瞑想をする前にその写真や絵をそばに置いてそして瞑想が終わったら一番にその写真や絵が目に入るようにするの瞑想を終えたらすぐその写真を見て心の中で「あなたは私の一部となり私の中で行動してください。ブログランキングに参加しています。非公開コメント投稿可能です。BeigeHeart.。