http://www.karadakara.com/sindan/step/012.html大切なお子さん大丈夫ですか?酸欠状態で徹夜勉強しても集中力低下で寝不足になるだけではないのでしょうか?30分に1回、肩を持ち上げ、後ろへ反らし、胸を広げ、深呼吸5回してみてください。寝不足は精神的ストレスを助長し、キレやすい、落ち着きがない、引きこもりなど情緒面にも影響を与えるといわれています。浅い眠りから深い眠りになるよう見てあげてください。内臓下垂になると機能低下しやすく、栄養が行き届きにくくなります。偏食でカロリー過多の割には部分的な栄養不足になり、精神面、情緒面に影響もします。食事はお子さんが喜ぶものだけではなく、嫌いなものも食べる工夫をしてみてください。塾やお稽古ばかりがお子さんのためではありません。体も心も健康でなければ勉強やスポーツははかどりません。いい会社に就職しても優れたスポーツ選手になっても、心身ともに健康であればこそです。「勉強しろ!」と頭ごなしに叱る前に姿勢の健康も見てあげてください。せにくい内臓が下垂することで、下っ腹がポッコリバストが下がってしまいます。ヒップもたれてしまいます。見た目も5歳は老けて見えてしまいます。猫背から解放されるとバストアップするので良いヒップアップするので良い身長が伸びて良い肌にも良い集中力アップにも良い内臓にも良い精神的にも良い若く見られて良い自律神経バランスにも良い肩こり・首こりにも良いいいことずくめ!何はともあれ、猫背(姿勢)を直し胸を張って、大きく深呼吸してみませんか?とても気持ちの良いものです。さあ、明日からではなく、今できることから始めましょう。姿勢とうつに関係があることを知ってますか?私どもは経験上、気づいています。上記の状態にある方で、胸を張り、背筋を伸ばし、堂々と歩いている方はあまり見かけたことがありません。姿勢(猫背)が変わるとどうなるか?顔の表情が変わってきます。人によっては性格が前向きになった、清々しい気持ちになったなど。?考えてみると、これも当たり前なのかなあと思います。内臓が元気になり(酸素が供給されようになる。正しい判断や正しい思考をするようになり、ストレスが減ることで結果、うつも改善されるのではないでしょうか。)を考えますと、小さいころからのクセにしてしまうことが大事なのではないでしょうか?ご安心ください。矯正といってもバキッ、ボキッ!はいたしません。18,000円+消費税(3回分です。)今まで猫背かストレートネックをかをお選びいただきましたが、両方行います。パソコンによる姿勢測定2,100円も含みます。東京では50,000円コース相応の内容となっております。※メンテナンスに関してはご自身で簡単にできることをお伝えしてますので基本いりませんが、もい少しやりたい、続けていきたい、たまにはまたしてほしいなどの場合。・お子様のために・ご自身のためにこれでも迷いますか?パソコンによる姿勢測定&お身体を使った歪み検査で気づいていなかったお身体の状態がわかって良かったとの声が多いです。ここからはストレートネックについてお話しします。首が適度に後方に湾曲するべきところ、首の骨が真っ直ぐな配列になって斜め前に伸びた状態をいいます。主な原因は?猫背や前傾姿勢が首に負担をかけてしまう。女性は首が細く筋力が弱いため、頭の重さを支えられない女性にストレートネックが多い理由はこのためですパソコンやスマホを長時間操作しているとどうしても猫背になりがち。普段から猫背にならないように意識することが肝心。ここの解説であるように、頭の重さは5、6kgはあります。その頭が前に45度傾くとおよそ10、13kgの重さが首にかかります。10kgってどのくらいかなあ?重そうな辞典や雑誌を積んでみました。