日々の講演やセミナーでの、体験記をご紹介。センターにてココから体操が開催されました。今回の参加者は、現在高齢者指導を行っている方や、高齢者の団体やサークルなどに関わる方でした。勉強熱心で、6時間集中して取り組んでくださいました。終わったあとの参加者の笑顔が、とても充実感に満ちあふれていました。参加者のお声の中に「とても楽しかった」「あっと言う間の6時間だった」「こんなに頑張ったのははじめて」「助言をいただけるのはありがたい」「疲れたけど、がんばって良かった」「また参加したい」などが印象的でした。相田みつをさんの有名な言葉にこんな言葉があります。なんでもいいからさ本気でやってごらん本気でやればたのしいから本気でやればつかれないからつかれてもさわやかだからまさにこの言葉が合う講習会でした。6時間の講習会では、前半はココから体操の説明と見本。見本を受講していただき、それぞれの動きのポイントをお伝えいたします。明日からすぐに現場でできるように、グループになり、受講者がいることを想定し、指導練習を行います。はじめは、皆さん緊張から、動きを忘れてしまったり、声をだすこともむずかしい状態です。動きの指示→見本となる動作→全体を見る→目を合わす→コツ・注意点を言う→称賛するという流れで、ひとつひとつステップアップしながら、進めていきます。発表するごとに、良かった所と気をつけたほうが良い所を助言させていただくと、良かった所は自信になり、普段気づきにくいクセがわかったり、コツがわかることで、どんどん上達されていきます。さいごは、皆さん笑顔で、笑い声が出るくらいのびのびとされていました。共にがんばったことで、仲間意識が高まり、帰りは連絡先の交換やみんなで駅までご一緒されていました。何かチャレンジしたり、集中すると、充実感や達成感を味わうことができます。充実感や達成感を味わえるココから体操講習会、ぜひお越しくださいね。