体のコア(中心)である体幹部を鍛えるポーズをとることで、体の軸がしっかりして姿勢が良くなり、また引き締める効果もあるレッスンプログラムです。同じアーサナ、ヨガフローを繰り返し行うことによって土台をしっかりと作り、ひとつひとつ積み重ねていくことで無理なく自然な形でしなやかな体幹の力強さと柔軟性を目指します。★★★~★★★★★コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。★★★★ヨガワークスのクラスは、伝統的なアシュタンガヨガとアイアンガーヨガをブレンドし、解剖学的にも正しく、集中と学びがある「熟考されたシークエンス」(ポーズの順番)による指導が特徴的です。強化し、同時にメンタル面も強化していきます。運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。★★★★ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラムです。日頃あまり使わない筋肉を意識して動かしながら、全身のたるみを解消していきます。バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。「ヨガラティス」とは、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を活性化させながら、しなやかで柔軟なボディを作ることを目的としたフィットネスプログラムで、特にボディメイクを意識している方に支持されています。(ゼンプレイス)が一部店舗をリブランディング。本当に得なの?新規オープン「カルド南柏店」の超先行キャンペーンを大調査。続ければ続けるほどお得な永久割引でした。(ゼンプレイス)が一部店舗をリブランディング。本当に得なの?新規オープン「カルド南柏店」の超先行キャンペーンを大調査。続ければ続けるほどお得な永久割引でした。ミラーボールスポンサーリンク。