TOOLS[PR]城下町01/03、今日の行動です。私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。01/03、今日の行動です。✎01/03、今日の行動です。こんばんわ今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。イエス・キリスト教会さて、今日の行動です。朝、7時に目覚ましで起床します。眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。8時半から、10時半まで、音読をやります。11時頃、早い昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。↓↓11時20分頃、サミットへ向かいます。11時40分頃、サミットに到着、買い物をします。消費税等=125円--------------合計=1689円でした。11時55分頃、100円ローソンへ向かいます。12時10分頃、100円ローソンに到着。おにぎりを買いに来たが食べたいおにぎりが、ないので今回はパスします。↓↓12時15分頃、帰路へ12時50分頃、帰宅。13時から、13時半まで音読をやります。元気だったのはここまで。うつうつで寝込みます。17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。美味しくいただきました。今日も気持ちいい晴れの陰気でした。昨日の好調??が、どこかに行ってしまったのか午後から。うつうつで寝込みます。昨日の元気は朝湯が、原因だったのでしょうか。昼、お出かけから帰宅後、しばらくしてから落ちた。うつはつらいものが、あります。お正月休みももうすぐ終わり。引きこもりの毎日を送っているが外出する用事が、ない、ただ、それだけのこと。大好きなPC、その他の買い物はアマゾンで済ませているし。配達してもらうので、自宅で待っていればいい。お金のかかるものではなく2千円くらいの買い物が。明日の天気は晴天の予定。自宅でひっそりと過ごします、くらいけど。無理しない程度に過ごします。↓↓↓ランキングに、登録しています。こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓うつ病ランキング関連記事01/06、今日の行動です。(2020/01/06)01/04。(2020/01/04)01/03、今日の行動です。(2020/01/03)01/02,今日の行動です。(2020/01/02)12/28、今日の行動です。明けましておめでとうございます。明けましておめでとうございます。私は1日、全部込みで2,000円の予算です。これを今度の木曜まで、維持するつもりでなんとか予算内に収まりそうです。なんとか、晴天が、続くので、適応障害もおとなしくなっています。ところが、天気が、雨になると一転、うつうつに苦しいです。お互い病気には苦労させられますが無理しない程度に今年も、病気と付合いましょう。今年もよろしくお願いします。コメントをいただきありがとうございました。たき明けましておめでとうございます。僕は期末一時扶助は出前で消えてしまいました。正月太りしましたが数日かけて結構戻しました。僕は統合失調症で、うつや適応障害ではありませんが闘病大変そうですね。今年もよろしくお願いします。