Y-STYLEプライバシーポリシーよくあるご質問Webまたはお電話にて入会予約を受付しています。お気軽にお問い合わせください。洋ナシ体型とは見た目に見える腕や足、末端は細い。足の付け根や下腹部周りにボリュームが出てしまう。わかりやすい例としてドキンちゃんのような体型。この場合はどこから手をつければ良いのか?もちろんいろんな角度からの解決策はあります。洋ナシ体型での共通点は●猫背気味で肩幅が広く見える●日常動作がゆっくりめ●イスでの生活がほとんど(デスクワーク)という傾向があります。これらが合わさると股関節が内側にギュッと固まり関節の可動域を狭めてしまいます。○ヒップの柔軟性を引き出す事が効果的です。〜ワイドスクワット(相撲スクワット)〜手を組み、ガニ股でしゃがむ背中ーお腹ーヒップが同時に刺激されます。姿勢も整い、股関節が内側に捻られる硬さが解消されます。洋ナシ体型の原因を根本から変えていくエクササイズです。バランスが整えば自然と周囲の脂肪も減りやすい体質を作れるでしょう。