妊娠から出産で、女性の体は大きく変わります。赤ちゃんを育てるということに注力できるような体になります。!!!おめでたいことではありますが、、出産が残した負の遺産は、、ぽっこりお腹!ぶよぶよのお腹なんです。妊娠によって運動ができず、筋肉の衰えもあり、脂肪の蓄積もあり、産後なかなか体重が戻らないという方もいるでしょう。原因のほとんどが筋肉の低下と皮下脂肪です。ぶよぶよのお腹は脂肪でできています。筋肉がないために、脂肪の分解が行われずに蓄積されてしまうのです。皮下脂肪は、摂取カロリーが消費カロリーより多いと増えます。一般的に、デブ、太いと言われる人はこの2つが突出しているためなんですね。いうことで原因がわかりましたよね。どんなことに気をつけて!何をすればこのぽっこりお腹にさよならできるのか、ご紹介していきたいと思います。食事について炭水化物を抑えるだけでも摂取カロリーはかなり変わってきます。一時期的なダイエットメニューよりも継続して何ができるかを自分で決めましょう。朝ごはんは食べる習慣がなかったのでそのまま食べないお昼は好きなものを食べる夜ご飯は炭水化物を取らない、できればもずく、またはヨーグルトのみ間食をしたくなったらコーヒーを飲む※比較的以前から間食はしない食べたくないときは無理して食べない※あとになってお腹がすくから今のうちに食べておかないとというのはやめるどうしてもたくさん食べたいときは18時前に食べるシェイプアップアイテム産後直後からはじめたのが、産後ガードルや産後ベルトを使っての締め付けです。締め付けといっても中世ヨーロッパのようにきつすぎてご飯が食べられない、苦しいというものではなく下腹部をあたため、代謝をよくして痩せやすい、シェイプアップしやすい体をつくるというガードルです。これは産後ガードルの全ててまはなく、トピナガードル(アイマーク社製)の特性です。産後ガードルは、メーカーによって特徴がさまざまです。サイズ感も若干異なったりするので自分の好みのタイプはどのようなガードルなのかを見極めます。収縮性でみるのか、などなど。ある程度までは産後ガードルの助けをかりてぽっこりお腹が解消されます!これは私の実体験済みです。前述したおすすめのガードルはアイマーク社のトピナガードルです。このガードル、辛口の私が気に入っている点というのは、まず、生地が頑丈であること、収縮性がある、締め付けが強すぎない、保温効果が抜群なので、汗をかくという点です。真夏は少しはいて外出するのはきついので、お部屋の中だけのときにはいていますが、冬はおすすめですね。女性にとって冷えは大敵ですので温めるという点においても優れたガードルです。なんといってもフロントホックの部分でたるんだぽっこりお腹をきゅっと引き締めてくれるので、気持ちがいいです。一瞬痩せたような気分になれます(笑)1カ月はいているとホックがより内側(細い部分)で留められるように、そして2カ月目くらいには、一番内側で留められるようになります。dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルトをご紹介します。2017.03.11出産後に体形が崩れてしまったという悩みを持った女性は多くおられます。2017.07.21妊娠が分かる前、脱毛をやっていた方。妊娠中は何かと禁止事項が多いものです。それは大切なベビちゃんのためですから少しの辛抱です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アイマークのトピナガードル・ロングを履いてみました。ラディアンヌ「お腹にチャックガードル」を使ってみました。WordPress.。