実施時間中,仮装や工夫を凝らした衣装のお子様で賑やかなひと時でした。後は当店が前もって用意していた『風船』を配りました。全身真っ黒で「顔」がないから。11:50今日は、商店街の『イーストのハロウィン』です!!☆今日午後4時から5時まで仮装したお子様が店に入って来て合言葉「トリック・オア・トリート」と言ったら、お菓子をプレゼントします。この合言葉の意味は「お菓子をくれなければ,いたずらするぞぉ」かわいいですね。午後は下り坂で夕方にはパラパラ...またすぐに回復するようです。週末からは『秋』らしい気候になるようです。店の飾り付けもコスモスからひと足早く紅葉へ。秋深まってまいりました。¥980(税込)当店では病院などの処方せん調剤も取り扱いしています。ストレス時代の現代を反映しているかのようです。病院へ行くほどではないが、寝付きが悪い、眠りが浅い時など一時的な不眠を緩和したい時によく効く『ナイフル』があります。抗ヒスタミン薬ジフェンヒドラミン塩酸塩50mg(1日量2錠中)を有効成分とする睡眠改善剤です。布団に入ってもなかなか寝付けないといったとき、ねる前に服用してください。17:48ダイエットの資料を整理していたらわかりやすい参考資料がみつかりました。★女性(体重50kg)が100kcalを消費するのに要する運動の目安量です。1ヶ月以上続けて健康的なダイエットに取り組みましょう。1日1つやれば30日で3,000kcal消費することに。3,000kcalを脂肪の燃焼に換算すると、約0.5kg。1ヶ月で約0.5kgの脂肪を燃やした事になるんです。1年続けると約6kg!!摂取カロリーをコントールしながら、運動を続ける!『継続は力なり』ネットで運動消費カロリー計算のサイトもあります。私(??kg)の場合4〜50分のウォーキングで約300kcalの消費です。17:26昨夜は毎金曜日恒例の商店街役員会でした。10月20日に締め切った「イーストのクーポン」の集計と反省でした。有志の参加7店で配布したクーポン券417枚で使用されたクーポン券は総数114枚でした。チラシやクーポンの回収率が2〜4%との事らしいので驚異的な数字です。いくつかの反省点もありましたが検討して次回へつなげたいと思います。次回は「年末準備」として12月10日〜12月20日に予定しています。今日、来月開催の商店街子育てルーム「スクスク」の案内を専用掲示板に貼りました。参加されたお母様方から「よかった!」と好評です。16:02駅やショッピングセンターなど人の集まるところで最近よく目につく「AED」と表示したボックスがありますね。最近は各学校にも設置されつつあります。なった時、電気ショックを与え蘇生させる器具です。昨夜は店を早じまいして、その「AED」の研修に行って参りました。使い方は簡単でAEDが自動音声で指示してくれるので誰でも使うことができます。救命の流れが確認できたことが勉強になりました。「大丈夫ですか」など3回呼び掛け、鎖骨あたりをたたく。当然のことながら、1分でも早くAEDを使用すれば助かる率はあがります。これから、どんどん普及してくるでしょうが、実物を見ておいた事がよかったです。|今月の『おいしんぼ。