疲れ、肩こり、胸焼け・・・何でもござれ!お灸が色んな意味で熱いわ~。好きなもの経験したことブログ運営サイトマップお問い合わせロンドンに無駄に長く住むフリーランサーが色々と書くブログ。>疲れ、肩こり、胸焼け・・・何でもござれ!お灸が色んな意味で熱いわ~。23の住人Ayaka(@LadyBBA2014)です。今日は私がここ数年ハマっているお灸について書いてみたいと思います。肩こり、ぎっくり腰、坐骨神経痛などなど、色んなことやってきてるので、鍼灸指圧やアロママッサージなど試せるものはほとんど試してきましたが、腕の良い先生だと本当に高いロンドン。保険が効かないので安くても50ポンド(日本円で約8600円)以上はします。なんとか自分でケアする方法はないかなーと思ってたら、健康オタクな友人から薦められたのが「お灸」。出会いはそこからなのでした。気になる効果は?熱そうだし、火傷しそうだし、オバチャンくさいし~とネガティブなイメージでしたが、ところがどっこい!!体調が悪いけど薬は飲みたくないっていう症状の時にちょうど良いんです。肩こり、疲れ、不眠、冷え性など、このあたりの症状はお灸をするとすぐに改善します。(効果には個人差があると思いますのであしからず)昨日は胸焼けがしたので、初めてみぞおちの辺りと背中(胃の裏あたり)のツボにお灸してみたんですが、一発で治りました。いやー、本当にお灸はすごいです。・ツボマップ準備するものはこれだけ。お灸はせんねん灸が使いやすくてお薦めです。(と言うかせんねん灸以外知らないw)初めてする人は上の画像の「せんねん灸オフ(伊吹)」はちょっと熱いかもしれませんので、熱さがよりソフトなものから始めて、徐々に自分に合った物を選んで下さいね。お灸に慣れてきた最近でさえも、伊吹は未だに熱いんです、私。スポンサードリンクツボマップはオンラインでダウンロードできますよせんねん灸のウェブサイトは情報が充実していますので是非チェックしてみて下さい。オススメのものをリンクしておきます。とっておきの13のツボ初めて挑戦する人はまずは手や足がやりやすいですね。お薦めのツボは手の甲の合谷(ごうこく)。風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的。ほかにも肩こり、ストレスなど万能のツボともいわれています。お灸体験にはまず、この合谷でためしてみることをおすすめします。手のこうを上にして親指と人さし指の間のくぼみを押え、痛みのあるところ、気持ちのいいところ。せんねん灸オンラインツボブック基本のツボだけでは飽きたらない方にはこれ。色んな症状に合わせたツボが紹介されていて、探し易いです。唯一の難点?それとも利点?背中などは一人でやるには難しいツボの場所によっては一人でできない、これが問題はこれなんですよねー。火を使わない貼るお灸もあるようです。うちの場合は夫婦でお互いやっております。カップルでお灸・・・ちょっとジジババクサイですが、こういうコミュニケーションもありですよ。パートナーを癒してあげて下さい。ご家族にも良いですね。お灸に使うモグサは手作りできるらしいお世話になってる鍼灸師の先生に「ご自分でモグサ作ったらどうですか?市販品より質が良いですよ」と言われたんですが、自分で作れるんですか!?ちなみにモグサの作り方はこちらここまではやらないけど、気にはなるわ・・・自分の知らない世界は面白い。まとめと言うことで、お灸がちょっと気になるわ、って方はお試しください。※必ず使う前に使用上の注意をよく読んで下さいね。入浴直前・直後の30分は使ってはいけないなど、色々と注意があります。ツボマップを読んでいると、ほとんどの症状はカバーされていて驚きです。薬が嫌いな人は特にお灸オススメですよ~。コメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。コメント内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。*PREV:スペインのトランプ、Naipes(ナイペス)をお土産にもらいました。NEXT:教科書や机がない?日本人がびっくりするイギリスの小学校のシステム。このブログを書いてる人Ayaka(@LadyBBA2014)夫と2匹の魔物とロンドンに生息中。和食が恋しい在英12年目・・・シースー食べたい!!詳しいプロフィールはこちらから。Feedlyでお知らせしています。views【ダイエット】お金をかけないで痩せる方法。views実録!二人育児。何でも一人で抱え込んじゃダメって話。viewsオンライン英会話って実際どうよ?英語が苦手だった私が1年半毎日レアジョブを続けた結果。views【ロンドン生活】イギリスの物価ってどんなもん?今日スーパーで買った物。views【産後ダイエット】ジムに行く時間がないママへ。私が産後に実践した運動と食事。views「電子レンジでチンする」は英語でなんて言うの?意外な単語が動詞になる話。views願わなければ叶わない!やりたいことリスト100を作ってみたよ。Sun久しぶりの更新。(JIA)、このまま収束か?!発症から1年7か月が経ちました。(JIA)、痛みが始まってから1年4か月が経ちました。言わないのか??を検証する。Tue【イギリスの学校】これっていじめ?親として何ができるか。Satオラ、女子大生になるよ。Sun【打撲のはずが?リュウマチ?!】手術を受けました。