ゴルファー保険お問い合わせカテゴリーゴルフのリクツ!!くりかえしてうまくなる。プロの思考、プロの技。100を切るトライアングルゴルファー必見。お役立ち情報!上達道場~ゴルフマスターに学べ!!~2019/08/1720秒で上達!初心者にも効くゴルフ精神安定剤?練習場ルーティーン【上達道場〜ゴルフマスターに学べ!!〜】スイングや飛距離アップだけが練習ではない!平常心を保つ為にも、ターゲットを目指すのも練習の時から良い習慣をつけたいもの。ゴルフ道場のマスターでお馴染みのゴルフエッグさんのブログからルーティーンについて学びましょう。長岡プロの動画deレッスン9月号の内容とも関連しています。レッスン【スコアメイクに重要なのはセットアップ】2019.9月号はこちらあなたは、ゴルフの段取りがお上手ですか?「仕事がうまくいく人はゴルフもうまくいく」あなたは、なんらかのお仕事をしていると思います。運?タイミング?良い仲間?・・・いろいろありますが、「前準備をしっかりしておく」と仕事がはかどり、スムーズに進みませんか。ゴルフにも、「前準備」があります。さあ、今日からできるゴルフ練習場での簡単で面倒くさい?上達練習法です。この練習法は「ゴルフの精神安定剤」として販売?されています。「ゴルフコースでいいショットをしたいために決まっているだろ(怒)」そっそっそうですよね^^;お怒りになる前にもう少しお付き合いください。あなたにもう一つお聞きします。「ゴルフコースで打つときと同じようにしていますか?」ゴルフエッグは断言します!100人のうち、99人は「No」です。ゴルフコースのティーグランド(第一打目を打つ平らなところ)でのあなたの動作を...あなたは1.ティー(ボールを乗せる棒)を地面に刺します。2.ボールの後ろから、ターゲットライン(打ち出す方向)を確認します。3.集中力を高めて、4.ボールの横に立って、アドレス(打つ構え)をします。5.自分のタイミングでスイングを始め、6.打ち出されたボールを見て、一喜一憂します。ルーティン&ティショット後方からいかがでしょうか。多くの人はこの手順でゴルフボールを打つはずです。2打目のアイアンショットでも、1のティーを刺すこと以外は同じハズ。あなたは練習場では自動で出てくるゴルフボールをパカパカ打つだけです。あなたまで自動で動いているロボットのように...お分かりでしょうか。あなたは、本番のための練習をしていない。練習のための練習をしている、のです。本番を想定した練習とは、一打打つごとにボールの後方に立って、ターゲットラインを見定めてボールの横に立って打つ。何が良かったのか、何がうまくいかなかったのか。それを修正するために、次の一打を打つ。ボールの後方に立ってから...(後は繰り返し)これが本番を想定した練習です。簡単にルーティーン)といいます。初心者の方でも、ゴルフコースならこのプリショットルーティンをします。するかは、一緒に回っている人たちがしているので、なんとなく「するものだ」と思っている人が多いのではないでしょうか。「なぜするのか」その理由をしっかり理解しましょう。「動から動」のスポーツは、動きの中で体が瞬時に反応しなくては間に合いません。考えている暇がないのです。ゴルフは「静から動」に移るスポーツです。そのため、「静の間」にいろいろと考えてしまいます。頭の中はもうパニック状態で平常心が保てません。平常心を保つための動作。それがプリショットルーティン!!いつもと同じ動きをして、いつもと同じように打つ。すれば、いつもと同じ打球が打てる。いつもと同じにするためにプリショットルーティンを取り入れるのです。ゴルフは、一打一打状況が変わります。・スコアーが気になる・・・これまた挙げればきりがない!その中で、いつもと同じ状況を打つ前に自らが作り出すのがプリショットルーティンです。ゴルフは自分の心の不安との戦いでもあります。それがブリショットルーティーンです。プロゴルファーは必ずやります。ボールを打とうと構えた時に、観客がざわめいて精神が乱れたときは、また初めからプリショットルーティーンを行います。気にするプロは、クラブを一回バックに閉まってしまいます。クラブを取り出すところから始めたりもします。それほど重要視している動作なのです。練習場で一打一打、プリショットルーティン行いながらゴルフボールを打っている人がいたら、その人は本物です。「何をするべきか」「何のためにしているのか」を理解している人です。練習場で100球、200球、いやそれ以上皆さんは打たれることでしょう。すべてのショットでプリショットルーティーンを入れるのは、確かに面倒くさくて大変です。それは誰でもできる本番を想定した練習なのです。「毎回同じテンポで準備をして、そのタイミングで迷わず打つんだ」と練習場で練習しましょう。本番さながらに緊張して打ちましょう。18球としたのは・・・ゴルフコースを一度に回る(ラウンドする)時のホールの数です!!いつでも本番のゴルフコースを想定しましょう。その経験が、ゴルフコースで活きてきます。あなたは、あなただけのタイミングを手に入れて、ゴルフコースに挑めます。あなたは平常心を持って、ボールの前にアドレスすることが出来るでしょう。練習場と同じなのですから・・・そうすれば、ナイスショットの確率は上がります^^「よーし、ならばじっくり時間をかけて俺だけのルーティーンをやってやろう」と思われた方へありがとうございます。ルーティーンの時間は20秒くらいにおさめましょう。長いとよけいなことを考えます。それに、大会ならばスロープレーでペナルティが課せられますよ。それ以上に、同伴者がいやがりますからご注意を・・・いつでもどこでも本番に沿った練習をしましょう。プロは、構えたらすぐ打ちます。気持ちいいくらい早く。プリショットルーティーンが長い人で、うまい人はいません。ゴルフの帝王、ジャックニクラウスは例外でした・・・^^(ジャック二クラウスについては「ゴルフ上達90の壁切り「タイガーの心」これで初心者脱して上級者!」参照^^)「でも、どうしても、もじもじしてうまくプリショットルーティーンができないんだよな~」そんなあなたは、もしかしたら、イップスの一歩手前では・・・?とても危険です。ゴルフエッグイップス診療を受けてください「イップスの悩み克服法2つ!宮里藍に学ぶ心。「イップスの悩み克服2!ゴルフメトロノームでリズム鍛えてゴルフ上達」の記事で受付をしていますよ。プライバシーポリシーこのページは保険の特徴を説明したものです。詳しくは三井住友海上のインターネット契約サービス内の説明をご覧ください。reserved.【承認番号】:B19-101494【使用期限】:20201106。