チェックなど生活習慣病について基礎から詳しく解説するサイトです!■メタボリックシンドロームに関する予備知識としてメタボ検診が実施されるようになり、これに伴って、メタボリックシンドロームについての正確な知識を持っておく必要も高まっています。日本人は民族的特徴から、アメリカ人などと比べ、このメタボリックシンドロームに悪影響を受けやすいとされています。メタボリックシンドロームのメタボリックとは、元々は代謝を意味するメタボリズムの事ですが、ここでは代謝異常や代謝障害、という意味になります。メタボリックシンドロームは、代謝異常を引き起こす病気が重なっている状態、ということになります。状態が2つ以上重なった状態の事を指します。肥満状態の際に高血圧と糖尿病も患っているとなれば、これは完全なメタボとされます。肥満や高血圧の具体的な状態は、国によって定義が異なりますが、日本の場合は以下の基準が設けられています。善玉(HDL)コレステロール値が40mg/dl未満これらの数値はメタボ検診にもそのまま採用され、この条件を、肥満に加えて他のどれか一つが満たしている場合は、メタボという診断が下され、指導を受ける事になります。現状、基準値や指導の対象に関しては、適切でない、という声も一部の医師からあり、まだ、メタボリックシンドロームの定義は明確にされていない、ということは頭に入れておくべきでしょう。今後のメタボ検診の動向も、注意してみるべきかもしれません。生活習慣病に対する関心が急速に高まる中、生活習慣病を自宅で検査できる自己検査キットも最近はいろいろなものが出回っています。活習慣病の予防には、食事の方法自体もとても重要です。基本的に、食事は良く咀嚼する事、つまりよく噛んで食べることが大事です。朝食抜きが生活習慣病の原因に最近、特に若い世代中心に、朝食を取らない人が増えているようです。20代は男性の3人に1人、女性の5人に1人が朝食抜きと言われています。Reserved.[PR]。