忙しいときの食事って手の込んだものを作れないし、そもそも作りたくもないですよね。それでも自分のため、家族のために、晩ごはんを作らなければいけないとき。10分くらいで作れる料理だったら、そんなに負担にはならないはず。食材も魚肉ソーセージともやしだけ。手の込んだことは一切いたしません。節約にもなりヘルシーでもある時短レシピをご紹介します。忙しい時の夕食は短時間でできあがるものが嬉しいですね。10分でできるレシピ。なんて星の数ほどありますが、巷の時短レシピは、料理上手で手際の良い人向けじゃないかと思うことありませんか?野菜を洗い、カットする時間。お料理番組のように、そういう処理すべてを前もってやってあるのなら話は別ですが、実際はそんなことありません。炒めるのなんてカンタン。その野菜のカットなどの食材の準備にこそ、時間がかかってしまうのです。いうことは、つまりその食材の前準備にかかる時間を極力減らせれば、実際にお料理にかかる時間を短縮できるはず。忙しい時に絶対使える時短お料理レシピです。メインにもなるし、あと一品欲しいな、というときにも使えるはず。簡単スピードメニューは「魚肉ソーセージともやしのオイスターソース炒め」。食材は時短にこだわるため、魚肉ソーセージともやしのみです。魚肉ソーセージをカットします※好きな大きさ、形で良いですが、細めに切ると火の通りが早くて時短になります。今回は縦に二つにカットし、斜めに切ってあります。完成!好みで白ごまをふりかけます実質10分かかるか、かからないかくらいの時間で完成するはず。残業で遅くなったときなどでも、ちょっと炒めるだけで完成してしまいます。このレシピ、もやしでなくキャベツでもおいしいです。回鍋肉っぽくなりますよ。まるごとのキャベツだと剥いて洗うのに時間が取られるので、忙しいときはカット野菜を使えば良いですね。何か手を加えたいときも、アレンジがきくので便利です。今回は時短のために手のかからないもやしにしましたが、キャベツにして玉ねぎや人参をプラスすると、野菜たっぷりで彩りもきれいです。少量の豆板醤を加えれば、ピリ辛で旨味が増します。豆板醤も商品により辛さに差があります。四川豆板醤は結構辛めなので、使うのなら砂糖かみりんを足すといいでしょう。たまごを加えてもいいですね。先に半熟気味でふわっと炒り卵を作っておき、魚肉ソーセージともやしを炒めて味つけします。最後に炒り卵を足すと、まろやかになっておいしいです。忙しい時は魚肉ソーセージともやしでササっと作り、時間があるときはお好みでアレンジして、ちょっと豪華にしてみても楽しいですよ。魚肉ソーセージともやしは使える魚肉ソーセージともやしはどちらも安価で、ほぼ価格変動のない食材です。お肉や魚は切るのに時間を取られがちですが、魚肉ソーセージだと手間はかからず、手も汚れにくいのが素晴らしいです。もやしもサッと洗うだけ。切ったりする必要がないのが嬉しいですね。料理は下処理や片付けが時間を取りますので、時短を最優先するのなら、手のかからない食材を選びましょう。魚肉ソーセージはそもそも火を通さなくても食べられるものなので、炒めるのにも時間がかかりません。もやしも軽く火を通せばOK。毎日忙しい方ならば、魚肉ソーセージともやしを常備しておけば安心です。今すぐできる時短のコツは調味料が決めてまとめ時短レシピ【魚肉ソーセージともやしのオイスターソース炒め】いかがでしたか?これなら本当に10分以内に完成できそうですよね。時短なだけでなく節約レシピでもあります。お給料日前などにも大助かりです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事なすの油で太る?油が少量で済む方法とヘルシー料理レシピなすはスポンジのように油を吸うので、カロリーが気になってしまいますよね。あまりに油を吸ってしまうと、カロリーオーバーで太るのではないかと心配になります。(新しいウィンドウで開きます)太刀魚でフレンチ!揚げ焼きで作る美味しい食べ方|簡単洋風レシピメタリックな銀色が美しい太刀魚。年間を通して味の安定したタチウオは、いろんな調理が可能です。水煮缶となすの絶品炒め煮さばの水煮缶には栄養がたっぷり。鯖の水煮だけでなく、栄養豊富たっぷりなのはその汁です。魚と野菜の美味しいレシピ鮭はそのまま焼いても美味しい魚ですが、野菜と組み合わせるのもおすすめです。ボリュームもUPして、ガッツリ系のおかずにもなります。野菜も一緒に摂れるので、栄養も満点。