人生を豊かにするために早起きします。雨音を聴いて心を鎮める。今、目の前のことを精いっぱいやることに集中する。朝、ちょっとがんばってコロッケを2種類、下ごしらえする。笑顔感謝で今日もがんばる。コメントする06月29日(月)起床時刻:05時45分スロースターター。午前中は、心身が駄々をこねていた。昼近くになってようやくのろのろとスピードが出てきた。やることリストが満載。昨晩遅くまで取り掛かっていた書き物を保存ミスで、1時間分が消えた。30分書き、5分うとうと眠りのやっとこさ集中力の成果が消えた。今日、用事を済ませ、昨日のミス分をどのくらい取り返すことができるか。資料本3冊のうち、1冊は読み終えていたい。昨晩10時過ぎに布団に入ったことだけ記憶があり、目覚めて、ここはどこ?と一瞬考えた。ニセコの温泉宿に来ていたのだった。硫黄の成分たっぷりのお湯に3度も入って湯あたりしたせいか、少々疲れ気味。ニセコあたりの産直野菜を買いまくった。グリーンアスパラ、ささげなど、ゆでておくものを下処理して、やっとひといき。昨晩10時にチョイ寝したら、この時間に目覚めた。やり残し満載なので、出かける時間までひたすらやるべしっ!今日からニセコ旅行。半分お知り合い、半分初めてお会いする人たち。目が覚めたので、これで二度寝したら厳しいと理性が働いて、起き上がった。二度寝で90分眠ることが多いので、がんばって起きたのは、自画自賛。今日がんばったら、明日は楽しい小旅行。やって多忙の合間にご褒美をぶら下げて、なんとか生かされている。今日中に終えたいものは、読書1冊2時間コースと書き物遅れているもの全部。6時間でやり終えるかにゃあ。今日、やっと一息を入れるぞと意気込む。やることは満載だが、まずは心身を休めることが大事だと自分に言い聞かせる。両親のことも大事だが、自分が元気でいることが最重要。気を沢山抜くと、自分の心身の経験から、いっきに寝込む気がするので、やることを少しずつ淡々とやっていけばいい。すべての人に良い顔をできないし、する必要もない。協力してくださってありがとう、お世話になってお蔭です、できることを心を込めてする、を少しずつだ。息子に笑顔を出していないことに気付いた。自宅では足の痛みに耐えて、家事をしているからだ。昨晩、スタバでコーヒー2杯で2時間、小説を読み終えて、帰宅20時半。豆腐に納豆を乗せたもの、くるみで夕食を終える。公的書類を下書きして、英文の調べものをしたら、23時。書き物をしていたら、1時。なんとか1時半に眠る。足のむくみを軽減するために、ソファに足を置いて、眠ってみた。楽になったような、気のせいかもしれないが、少しずつ足の痛みを減らしている。昨晩、2時間、椅子に座ってPCに向かっていただけで、足のむくみがひどくなり、歩行が厳しかった。母が常時むくんだ足の状態なのに痛みを訴えない気丈さの母を想う。