12:14ブログを開設して約6ヶ月。われながら、よく続けられたものです。これも皆様のアクセスのお陰です。ありがとうございます!!昨夜は、今年最後の商店街の作業でした。歳末の飾り付けをお正月用に...その後「次大也」さんで打ち上げ。焼き鳥屋さんなのですが、おまかせで「鍋料理」を予約していたら...何と!!「てっちり」てっさ、白子、しゃぶフグ、てっちりにもちろん雑炊、ひれ酒とふぐ三昧。15:06昨日は、例年ほどの忙しさはなかったのですが、やはり年の瀬。疲れを癒すために入浴剤を入れてゆっくりと入浴しました。ところがその入浴剤がよぉ〜く温もりました!!お風呂上がりも身体がぼかぽか、フトンに入っても朝までよ〜く眠れました。疲れも吹っ飛びました。有機ゲルマニウム+アジアンエキス(ゴマオイル、ジンジャーエキス、オタネニンジン)配合されています。袋に書いてあるおすすめ入浴法は、38°C〜40°Cのややぬる目の湯に本品を入れ、じっくりと入浴します。20:31ここ数日は気温が高いので年末の掃除日和。一昨日はガラス拭き、昨夜はシャターの清掃と例年より早めに行っています。ところで、今年のはじめからチャレンジして、何とか出来たのが「日めくりカレンダー」を毎日めくる事。今年は一年間を通じちゃんとできましたそのカレンダーも今日の分を含めて残り3枚になってしまいました。20:13今日は一日中雨で、お正月の準備にはあいにくの天気でした。年々歳末の気分も薄れがちとは言え、28日となればさすがに商店街を歩く人々もどことなく忙しくみえます。忘年会・新年会でのお疲れや年末年始の疲れの栄養補給に、ドリンク剤や内服液を...!いろいろ取り揃えております。●年内は31日まで休まず営業いたします。●年始は4日(金)から平常通り営業いたします。19:11年末だけに店頭にならぶモノがお屠蘇(とそ)です。あと5日でお正月ですが、正月三が日の儀式としてお屠蘇(とそ)でお祝いをします。薬味が材料で一袋に包んであります。年のはじめに、改まった気持ちで家族全員の健康を祈願してお祝いするのです。�お酒を約180mLと、屠蘇を用意します。�屠蘇を6〜7時間お酒に浸し、成分が溶け出すのを待ちます。�みりん(30〜50mL)又は砂糖(小さじ2〜3杯)を加えてお好みの味にします。来春はお屠蘇でお祝いして良き年を迎えましょう。14:36クリスマスが終わったとたん、世間はもう年末気分、来週は早くもお正月です。昨夜は、商店街イベント「イーストのクリスマスデコレーション・コンテスト」の開票を行いました。これは、クリスマスの飾り付けやイルミネーションをしてる店を対象に、お客様に投票してもらい、人気1位の店を表彰するという企画内容でした。宝飾・時計・メガネ「フジ」さん。111票もあり、ダントツで「フジ」さんが選ばれました。トロフィーが授与されました。当店の順位は、第10位にとどまり残念な結果でした。¥840(税込)食事をしていたら、口の中がヒリヒとしみたり、痛んだりした経験がありませんか。こんな時に、もっとも多いのがが「アフター性口内炎」てす。頬の裏、唇の裏や舌のまわりの粘膜に、白く小さなモノができ、痛みがあります。繰り返してできることもあります。口内炎の原因ははっきりとはしませんが、生活リズムの乱れ、ストレス、食べ物のバランスの乱れ、とくにビタミンB群の不足と考えられます。その他に、胃腸障害、ウイルス感染、歯の詰め物が原因の金属アレルギーなども考えられます。口内炎が出来てしまったら、塩分や刺激の強い食べ物は控えましょう。それに加え栄養バランスに気をつけた食事を摂りましょう。ビタミンB群主剤のビタミン剤を補給するのも効果があります。痛みや炎症が強い時は、口腔用の外用剤をぬると良いでしょう。クリーム》は粘膜に付着しやすく、炎症をすみやかにおさえます。12:25みなさ〜〜んクリスマス・イブはどうお過ごしですか??昨夜は、私たち二人で某レストランのクリスマス・ディナーへ。クリスマス・ムード漂うレストランは若いカップルのお客様でいっぱいでした。浜崎あゆみの豪華アーティストが、クリスマス・スタンダード曲、自身のクリスマス曲やヒット曲のブレゼント。進行の谷原章介さんと藤原紀香さんのMCも聖夜にふさわしいもので、なかなか見ごたえのあるクリスマス特番でした昨夜はこんなイブ・イブ・ナイトでした。12:14「アーユルヴェーダ」舌を噛みそうな言葉。これは、インドの古くから伝わる理念です。「セルフドクター」冬号の特集は、このアーユルヴェーダ式の健康法「カラダ大改造ブログラム」です。無理なく、お金をかけず、自分にとってベストの体調を引き出す健康法を勉強してください。大好評の「セルフドクター」は只今当店で無料配布しております。14:31毎週金曜日に開催している商店街の役員会は、昨夜が今年最後になりました。議題は12月イーストのクーポンの反省と次回の打ち合わせ、それに年明けに実施されるイベントの企画会議の2議題でした。「イーストのクーポン」今回は前回より低調で、2回目にして反省点がいくつか出てきました。これらの点を改善して次回2月「イーストのクーポン」はもっといい内容にします。優待?付録?ではなく、フランスが語源で、「切り取る...」と言う意味らしいです。19:57新聞のスミに食中毒の記事が...今冬もノロウイルスが原因?ノロウイルスは、11月増加しはじめ1〜2月がピークになります。潜伏期間は24〜48時間といわれ、吐き気、嘔吐、下痢の症状があらわれます。発熱や頭痛が見られる場合もあります。予防と二次感染の防止が大切で、当然のことながら感染されている食べ物や、ウイルスで手がよごれた調理人の料理は食べない。発症した人の嘔吐物や便に触れないように気をつけてましょう。トイレや、調理器具、食器の消毒には塩素系消毒剤が適しています。19:32寒い晩にはアツアツ鍋料理が最高!!、わが家も昨夜はカキの味噌鍋でした。カキは「シー・ミルク」と呼ばれ栄養豊富な食品として知られています。鉄、カルシウム、ビタミンが特に豊富ですが亜鉛の含有量も多い食品の代表です。「亜鉛って、毒ではないの?」有毒の鉛と間違えて、こんなふうに思っている人が多いのではないでしょうか。それはとんでもないことで、亜鉛は身体の中で重要な働きをする《微量栄養素》の一つなのです。身体の調節をする300種類以上ある酵素は、亜鉛がないと働きません。そのため亜鉛の摂取量が不足すると、肌荒れ、抜け毛、イライラ、味覚障害や精力の衰えにつながるといわれています。亜鉛は成人で1日に15mgを食物から補給することが望まれます。亜鉛を豊富に含む食品が少ないことから、私たち日本人はなかなか満たすことができません。加工食品を多食すると亜鉛が吸収されにくくなるといわれています。20:10三角くじ!!健康のため、ほぼ毎晩ウォーキングしています。ここ数日は空気が澄み、星が綺麗に輝いていました。こんな冬空の時は空気が乾燥していることが多く、ノドも乾燥します。常日頃から、ノドの乾燥を防ぎ、風邪やインフルエンザから守りましょう。外出時はマスクをつけたり、帰宅時には手洗いとうがいを励行しましょう。暖房時は加湿器を上手く利用したり、寝室には濡れたバスタオルを吊っておくなど部屋の保湿に配慮しましょう。当店の歳末謝恩は《健康ウインター・フェア》明日19日(水)までです。おたのしみにご来店ください。「イースト・クーポン」のご利用は20日(木)までです。15:19昨日のチェック結果についてのアドバイスです。ご参考にしてください。身体に良いものを摂取しましょう。一般的に多くの健常者にみられる症状です。規則正しい生活と適度な運動が大切です。めまいなどの症状が気になります。血行不良が原因かも?自己チェックをしてみてください。10:4212月も半分が過ぎ、イルミネーションなどでライトアップされた街中は歳末ムードで盛り上がっています。当店でも、店内はツリーなどでクリスマス・ムード一色。昨夜は役員会の後に、商店街の4基の昇降バーにポインセチアをイメージした飾りを取り付けました。夕刻からはライトアップされ、グラスファイバーの光が7色に変化して綺麗ですよ。各店頭や街路内は、クリスマス・ムードいっばいのイースト商店街です。昨日・今日と好評です。当たった方から喜んでいただいています。11:08朝から雨模様でしたが、やっと回復してきました。当店では、本日から19日(水)まで歳末恒例の《健康ウインター・フェア》おたのしみ抽選会を実施いたします。・おもてなしセット・フードチョッパーをはじめステキなプレゼントを進呈いたします。詳しくはお店で明日金曜日は《2倍ボイント・デー》です。18:37京都・清水寺で大きな和紙に揮毫される「今年の漢字」は《偽》でした。食の安全が注目されました。「食」にかかわらず、ひろく社会の仕組みの中で信頼、信用がより求められます。(悠仁さまご誕生)明るい話題に関した一字より、むしろ災害や事件を表すものが目立ちます。来年は明るいイメージの漢字になればいいのですが。¥3,030(税込)今日は久しぶりの雨。そのためか、お客様も少ないので、ゆっくりとした雰囲気です。すべての面で、ますますストレスが多くなっています。【ギャバ】(ガンマ−アミノ酪酸)は、発芽玄米や醗酵食品をはじめ自然界に広く知られるアミノ酸の一種です。ヒトでは加齢とともに減少することが知られています。【サンソウ】(別名サネブトナツメ)は、ドライフルーツなどでおなじみのナツメの仲間で、大陸に広く野生しています。その食効は、やすらぎを求める現代人に適しています。【テアニン】テアニン、カテキン、カフェインなど有用成分豊富なお茶の機能性が注目を集めています。するひと時を演出お茶の効用は、旨味成分でお茶に特有のアミノ酸・テアニンのおかげです。プラスはこの3原料を配合している栄養補助食品です。15:42昨深夜、夜空を見上げと冬の星座の代表格オリオン座がいつの間にか天高く駆け上がり、その勇壮な姿を輝かせていました。夜空はすっかり真冬になっています。朝晩冷え込むはずです。今年も残すところ20日余り、当店ではお客様に一年の感謝を込めていろいろな催しを実施しております。今日からは第2弾「イーストのクーポン」。今回は参加店が13店に増え、各店よりすぐりのお買い得が満載です。《のどアメ》(¥460相当)をプレゼントします。クーポンは参加店にて無料配布しております。「イーストのクーポン」は12月20日までご利用になれます。どこと無く忙しく感じられます。11月15日(木)・18日(日)の2日間実施の《通行量調査》の報告がありました。アーケード改修の効果を来街者数で把握するための調査です。2004年同様の調査との比較で全体通行量平日16%増、休日12%増と両日共増加しました。)また両日共20〜30歳代の通行量が20〜25%増えたのが嬉しいデータです。新たなファミリー層の増加がうかがえます。商店街の「スクスク」の支援やいろいろのイベントの取組みもお客様に喜んでいただいてるためだと思います。AM8:30〜AM11:00毎土曜日は「コンドウ」さんのモーニングに行くのが日課(週課?)になっています。ホットドッグともう一方はタマゴのサンドそれにフルーツがついてホットコーヒーセットでこの値段。朝からアツアツでボリュームがあって、何よりも「ウマイ」のが嬉しい。