健康オーブントースターでアボガドグラタンブログ6.122019オーブントースターでアボガドグラタンTweetShareアボガドの栄養価はとてもよく知られていますね。今回はアボガドのグラタンをご紹介します。少々<作り方>1アボガドは2つに切って種は取り、スプーンで取った実を1cmくらいに切る*皮は器として使うのでとっておくこと2むきエビをサラダ油でさっと炒め、白ワイン、塩、こしょうをふる3小鍋にバターを溶かし小麦粉を入れ炒め、牛乳、塩、コショウを加える43が沸騰したら弱火でとろみがつくまで煮てホワイトソースを作る54に1、2を入れしょう油を加えて味付ける65をアボガドの皮に詰め粉チーズを振りオーブントースターで表面が軽く焦げ目つくまでが焼く(5~10分くらい)出来上がりお茶はプーアル茶がお勧めです!!参考:高城順子「カゴメ季節のわくわくクッキング」*アボガドを買って食べようとすると中身が黒ずんでいた!!とうい経験ありませんか?アボガドは手に持った時「少し弾力を感じる」ものを選ぶといいです。切り口はレモン汁をかけておくと変色しません。身体を大切に毎日を楽しく過ごしたいですね。*速報!「北投石ラドン水スティック」近日発売です。予約注文をお預かりします。お問い合わせ、御予約は当ホームぺジ内にあります問い合わせメールにてお願いします。プーアル茶TweetShare野菜ジュースで血糖値コントロール人気!当社5品目がAmazonでもご購入いただけます。関連記事2020.1.10みかんが旬ですね。自然薬膳ドットコム株式会社Translate。