Mに入れ、よくもんでなじませ、薄く広げます。ピーマン、にんじん、たけのこも入れ、ジッパーを閉めます。冷凍庫に入れ、冷凍保存する。~ここまでが、材料の下準備です。~熱したフライパンに凍ったままの材料を入れ、中火で加熱します。牛肉が解けたら、ほぐしながら全体を炒め合わせます。牛肉に火が通ったらできあがり。(加熱時間の目安:約8分)※できるだけ空気を抜き、ジッパーをしっかり閉めるのが冷凍保存のポイントです。※冷凍保存したら、約2週間を目安に、なるべく早めにお召し上がりください。