oyanagi糖質制限理論を専門にしています管理栄養士の大柳珠美です。美味しく安心して続けられる糖質制限食の実践に関する情報を広く発信して参ります。(04/07)知恵ノート:【糖尿病】薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法。3日でも血糖値が下がっていきます。改善しなければ100%返金。(Sun)ご挨拶4月もそろそろ半ばですね。いろんな桜の名所に伺う機会がありました。本日はこちらのご報告から。先日、辞任いたしました。糖質制限食の総合栄養学的観点からの実践方法と食事指導の進め方についての単元を講師として担当しておりました。自身の実践においても重要な要素だと痛感しております。必要があれば、お伝えできたらと考えております。講師のご依頼やお仕事のご依頼などは、こちらのサイトのコメントを使っていただき、ご連絡いただけましたら幸いです。必要な時はこちらもお使いください。栄養や食の情報を発信してまいります!記事のリクエストなどもござましたらコメントをお寄せください。皆さんで、栄養と食の情報を共有していけたら幸いです。空海と仏教曼荼羅」をみに行って来ました。東寺さんから写真撮影OKを頂けたそうですよ。新年明けましておめでとうございます。みなさま、良い新年をお迎えのことと存じます。情報発信につとめたいと考えています。栄養素は、消化吸収されなければ、意味がありません。栄養素の消化吸収がうまくいかない方が多いように日々、クリニックでの栄養指導の際、感じています。別の病気や不定愁訴につながりかねません。丁寧なおかず(食品)の選び方と組み立てが重要であると考えます。筋肉をつけるような運動もとても重要です。自前の糖新生機能による安定した血糖維持に欠かせません。自前の糖新生機能による安定した血糖維持に欠かせません。蒸留酒(糖質ゼロ)といえども、お酒の飲み過ぎには注意が必要です。安心、安全な実践についての情報発信に、鋭意、尽力いたします。今日は仕事納めという方も多いでしょうか。今年は皆さんにとりまして、どのような1年だったでしょうか。糖質制限が、一段と広まった年であったと、多々、感じました。全国チェーンのスーパーでも、オリジナルブランドの糖質オフ食品が通年を通して買えるようになっていますね。来年はもっと糖質制限が広まる年になるだろうと、インタビューに答えていました。一気に、広がりそうですね。商品の質に、目配せをしていきたいと考えています。情報発信に努めてまいりたいと考えています。複雑系の学問であると考えています。食べ物というツールで実践されます。良くも悪くも影響を与えるからです。考えてまいりたいと思います。東都大学リーグ戦で12年ぶりに23回目の1部リーグ優勝を果たしました。東京ヤクルトスワローズクルーデビューも果たします。尽力したいと思います。練習をしてきます!今年も、拙い、そして更新の遅い本ブログに、たくさんお越しいただきまして、ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。健やかで穏やかな年の瀬となりますように。良いお年をお迎えください。買い物どころかまともに歩けもしないほど、、。耐熱容器に、ホールトマトとコンソメの素、あらかじめ砂抜きしておいたあさりと、えび、マッシュルームを入れてグツグツ煮込みます。昨夜は、久しぶりに家族そろって食卓を囲むことができました。洋食は、糖質制限がしやすいですね。和食のように、みりんや砂糖で味付けする料理はほとんどありません。天ぷらのように大量ではありません。糖質量は10g前後です。サラダやスープから食物繊維を確保しやすいですね。小さな1人用のクリスマスケーキを用意しましたが、わたしたち大人は、甘いものは食べず、その代わり、シャンパーニュと赤ワインをそれぞれ1本、空けました。朝からヨガで体を動かしてきます。速やかな内臓の回復とエネルギー消費と筋力維持を心がけておくと心強いでしょうか。大阪でセミナー&講演会で講師をつとめてまいりました。12月3日土曜日は認定ONPの皆さんへのフォローアップ研修でした。今回、大柳は問診と血液検査データと病態と食事記録からどう具体的に栄養指導するかという講義をさせて頂きました。有り難うございました。認定試験に合格された皆様です。本年10月開講の第3期はおかげさまをもちまして満席となりました。第4期の募集要項が決まりましたら改めてご案内させて頂きます。「女性の未来は食事で変わる!」と題された一般講演会を無事、終えることができました。講演会の後も質問される方を多く目にしました。食事の後にヘム鉄とビタミンB群のサプリメントをデザートとして出しておくと自らやる気!結果がでる!とのお話でしたよ〜〜。ちなみに、我が家でも、実践しております。腸の栄養を整えることがいかに脳や免疫、アンチエイジングなど健康に重要かというおはなしを頂きました。実践方法についてお話させて頂きました。栄養療法の取り組みについて、お話を頂きました。お話をお聞きし、実感することができました。有り難うございました。心(脳)もからだもすべて栄養素、つまり、食べたものでできています。日本人の主食は米、というのは文化的なはなしです。これを否定しているわけではありません。「ヒトの消化管機能は、まだ穀物ベースの食事には適応していない」というは栄養科学的のはなしです。ステージが違うわけです。狩猟採集時代には戻れません。避けておくのが無難かと考えます。栄養摂取できたら理想でしょうか。ライフステージに応じて、きめ細やかに組み立ててきます。副作用のない栄養素(医療用サプリメント)で補うというのがオーソモレキュラー療法における食と栄養の考え方であると思います。