心の病みに寄り添う【買い物依存症チェック】衝動買いをしてしまう人は要チェック2019-11-10#ライフスタイル”買う”行為自体に満足感を覚え、不要なものでも買ってしまう「買い物依存症」。正式な病ではありませんが、他の依存症同様に抜け出せない危険を孕んでいます。買い物依存症に陥っている人に共通する特徴を確認して、セルフチェックしてみて。して知らないうちに買い物依存症になってしまっているかもしれませんよ。買い物依存症になってない?買い物依存症とは、必要以上に物を買ってしまったり、必要でなくても買い物がやめられなかったりする状態です。持っている物なのに買ってしまったり、必ずしも必要がないのに買ってしまったり...。ない物を満たすための買い物ではなく、『買う』という行為自体に精神的満足を感じる状態とも言えます。ストレスが原因の精神的なものであり、比較的”女性に多い”と言われています。買い物依存症チェックギャンブルやタバコへの依存と同じように、依存している時には依存していることに気づかないものです。自分も知らず知らずのうちに買い物依存症に陥ってしまっているかもしれないし...。身の回りの人が買い物依存症になっている可能性だって、あるかもしれません。買い物依存症に陥っている人に共通する特徴を確認して、買い物依存症をセルフチェックしてみて。『お金を払うことでしか安心感を得られないので、つい物を買うのを辞められない』お金を払うことで安心感を得ている人は、買い物依存症の可能性があります。買い物依存症の多くは「人より少し物が多いかな」という自覚はありますが、買い物依存症だと思っていない場合がほとんどです。買った後の満足感が強い人は買い物依存症に注意してください。2.ブランドやシリーズを集める癖があるブランドやシリーズ物って、あれやこれもと欲しくなってしまいますよね。一個買うだけでは満足できず、コンプリートする勢いで集めてしまう癖がある人は買い物依存症の傾向があります。大半のブランドやシリーズ物は安くはない物がほとんど。収集癖があると値段は気にせずに「自分が欲しい」と思ったらすぐに購入してしまいますよね。同じような物を持っているのに『柄が違う』『色が違う』というだけで、ブランドやシリーズを集めてしまう。コンプリートする癖がある人は買い物依存症かも。3.欲しい物をローンや借金をしてでも買ってしまう物を買うお金がないからと物を買うためにローンや借金をしてしまうことありませんか?「お金はないけどこれが欲しい」「今買わなきゃ後悔する」と思い、ローンや借金をしてしまう人は注意が必要です。買い物依存症になりかけている人は"欲しい""買いたい"と思ったときに買ってしまうので、例え手持ちがなくても、ローンを組んだり借金をして何がなんでも買おうとします。ローンや借金をしてまで物を買ってしまうことがある人は注意してくださいね。買い物を我慢している自覚はありませんか?ものすごく買いたい物があっても、しばらく時間が経てば、物欲はなくなったり減ってきます。どんなに時間が経っても「買いたい」という衝動がおさまらなかったり、物欲を我慢するのがしんどいという人は買い物依存症かもしれません。「欲しい物は即購入してしまう」のも問題ですが...。「買い物を我慢しているという自覚がある」という人は買うことそのものに依存している可能性がありますよ。5.買い物をしたことを知人や家族に隠す買い物をしたとしても「誰にも言わず隠してしまう」人も要注意です。自分の気に入った物や欲しかった物を買うと、多くの人は購入した物を「家族や知人に見せたい」「自慢したい」と思うものです。買い物依存症の可能性がある人の一部は買い物をしたことに"罪悪感"を覚える場合も多いです。"買いすぎ"などと周りから注意されることを避けるために、買い物をしたことを隠してしまうのです。買い物したことを素直に周りに伝えられない人は、注意した方がいいかもしれません。6.買っても使わない物がたくさんあり、捨てられない『物を捨てられない』のは買い物依存症の特徴の一つ。買いたいという衝動が抑えられず物を購入してしまうのに対して処分するものが少ないから、使わない物で部屋がいっぱいになってしまいます。使わない物は捨てればいいのですが...。買い物依存症の場合は、物に特別な愛着があるわけでもないです。いって「捨てるのはもったいない」と思ってしまうので、使わなくてもなかなか捨てることができません。「買ったはいいけど使ったことがない」「片付けたいけれど物が捨てられない」という人は、もしかすると買い物依存症になりかけているのかも。『貧乏節約』とは|節約しているのにお金が貯まらない原因とは【通帳を見る度に焦りが止まらない】ことに共感できる人はいませんか?節約しているはずなのにお金がなかなか貯まらない、むしろ減っていく一方...。実は『お金が減ってしまう節約』のやり方をしてしまっているのかもしれませんよ?節約しているのにお金が貯まらない原因を分析して、お金を溜めていきましょう。7.クレカの支払いを分割しがち物を購入するときにクレカの支払いを分割やリボ払いにしている人はいませんか?分割やリボ払いにしてしまえば手持ちが少なくてもしのげますし「来月給料が入れば大丈夫」思考になってしまうことも...。一括で買えないくらい高い物や、今すぐ必要な物ではない限り、分割払いにしてまで買う必要があるのか確認してから買い物した方が利口。割引セールやバーゲンで安くなった時に積極的に購入してしまっていませんか?割引されていると普段よりも多く購入することができますし、たくさん買えると物欲が満たされてしまいますよね。買い物依存症は”買うことそのものに安心感や満足感を得る”ことがほとんどです。割引時に積極的に買ってしまうという人は気を付けてくださいね。7個以上〜は買い物依存症の疑いあり『7個以上当てはまった』人は買い物依存症の疑いあり。「買い物依存症かも」と思った人はまず、普段の買い物を見直すことから始めてみましょう。「買い物依存症から抜け出したい!」と思っていきなり買い物衝動を抑えようとしてもストレスが溜まります。”少しずつ買う回数を減らしてみる”など、無理のないペースで改善してみてくださいね。『貧乏節約』とは|節約しているのにお金が貯まらない原因とは【通帳を見る度に焦りが止まらない】ことに共感できる人はいませんか?節約しているはずなのにお金がなかなか貯まらない、むしろ減っていく一方...。実は『お金が減ってしまう節約』のやり方をしてしまっているのかもしれませんよ?節約しているのにお金が貯まらない原因を分析して、お金を溜めていきましょう。当てはまった数が『5個以上』の人も注意が必要です。買い物依存症じゃないと思っていても...。したきっかけで買い物依存症になってしまう可能性があります。「まだ大丈夫」だと思って安心し、買い物の回数や使っているお金を見直さずにいると危険です。心に抱えているストレスを解消しないままでいたら、買うことでしか心が満たされなくなり、買い物がやめられなくなってしまうかもしれません。今から買い物依存症予防するように心がけてください。部屋が汚い女から抜け出す方法|『汚部屋女子』”あるある”部屋が汚い女『汚部屋女子』を知っていますか?床に服や物が散らかり放題、クローゼットや冷蔵庫は整理せず詰め込むだけ。小さな部屋だけど物の数は溢れるほどある。一人暮らしの疲れや精神の病みから部屋が汚くなってしまった『汚部屋女子の部屋を片付け、彼氏を呼べる部屋を作る方法』をお伝えします。彼氏依存症レベルをチェック|彼氏依存を10個の特徴で診断して「彼がいないと生きていけない」彼氏中心な思考回路に陥っている方は要注意。したら「彼氏依存症」にかかっているかもしれません。「彼氏依存症レベル」を診断してみて、自分がどの程度まで彼に依存してるかチェックしてみましょう。彼氏依存症の治し方もご紹介しますので、参考にしてくださいね。▼この記事のライターは#ライター紹介#メンタル#家族・友達#恋愛#職場#アイテム#ライフスタイル関連記事#ライフスタイル瞑想は危険なの?マインドフルネスをしてはならない人とは気持ちを落ち着かせる瞑想が、実は心を病ませることもあるって知ってましたか?瞑想、マインドフルネス、ヨガ...。気持ちを落ち着かせ、心を整理するはずが、嫌なことばかりに心を奪われてしまう可能性もあるんです。半端な知識で瞑想してしまうと危険な人をご紹介します。自分ひとりで始めようとしてい...#ライフスタイル大学デビューの失敗例と成功させる方法|痛い大学生にならないために春から大学生。これまでの自分のイメージを変えて、華やかなキャンパスライフを送りたいですよね。無理した大学デビューは周囲から「イタい人」と思われることも...。当記事では大学デビューの失敗例と成功する方法をお伝えします。痛い大学生にならないために事前予習はしっかりし...#ライフスタイル下半身デブになる原因とは|スッキリ痩せて美脚を手に入れる方法いつも”太もも”や”ふくらはぎ”ばかりに肉がつく。下半身デブ気味で着たい洋服を着こなせない方も多いのでは?できることならスッキリ痩せて美脚を手に入れたいですよね。本記事では下半身デブになってしまう原因と下半身デブを解消するおすすめダイエット法をご紹介します。#ライフスタイル他人に無関心になる方法|顔色を伺って消耗しているあなたへ他人の目を気にしてしまい、顔色ばかり伺ってしまう方へ。できることなら他人に無関心になって、自分らしく生きたいですよね。他人に無関心になると、ストレスが減るだけでなく自分のペースで生きることができますよ。他人に無関心になる方法をご紹介するので、今日から実践してみてくださいね。#ライフスタイル【自分の時間の作り方】気持ちをリセットできる時間の使い方とは「自分の時間が欲しいけど、忙しくて時間を作るのが難しい...」時間に追われる現代女性は”自分ひとりで過ごせる時間”を作るのも一苦労ですよね。毎日の中で少しだけ時間の使い方を工夫すれば、自分の時間を作ることは可能です。「空気が読めない人だよね」と言われるとショックですよね。自分では悪気なくても、無意識のうちに場の空気を壊した経験がある人もいるのでは。「空気が読めない」と言われる人にはどんな原因があるのか、KYを卒業するにはどうすればいいのかをまとめました。KYを卒業して、会話上手を手に入れて。「髪を乾かすのがめんどくさい」OLはただでさえ毎日忙しいのに、髪を乾かすのに時間を取られたくないですよね。ドライヤーで髪を早く乾かす方法を知れば、お風呂上がりの時間を有効活用できますよ。ものぐさ系OLがやるべき『髪を早く乾かす時短テク』と『速乾アイテム』をご紹介します。#ライフスタイルお一人様レベルを診断|一人でどこまでいける?限界はここだ「あなたは一人で高級フレンチに行けますか?」平成終了間際から『お一人様』サービスが急激に増えてきましたよね。ラーメン・カラオケ・ファミレスetc...。気軽に『お一人様』ができるようになった時代でも、やっぱり一人じゃ行けないところってありますよね。あなたの『お一人様レベル』を診断して...#ライフスタイル味が薄く感じるのはストレスが原因?注意すべき味覚の変化とは最近食事をしていて”味が薄く感じる”ことはありませんか?ラーメンや焼肉といった濃い味のものばかりを好んで食べたり、ちょっと薄味だと調味料を足してしまったり...。して味が薄く感じるのはストレスが原因で体が悲鳴をあげているのかもしれませんよ。醤油やソースをドバドバかけてしまう人は...#ライフスタイル【買い物依存症チェック】衝動買いをしてしまう人は要チェック”買う”行為自体に満足感を覚え、不要なものでも買ってしまう「買い物依存症」。正式な病ではありませんが、他の依存症同様に抜け出せない危険を孕んでいます。買い物依存症に陥っている人に共通する特徴を確認して、セルフチェックしてみて。