マラソン2週間前ハーフ走2019/11/1807:00今秋、ハーフマラソンは走らず。そのかわり、この日はM×Kの練習会に参加し、駒沢公園にてハーフのペース走。ペーサーがついてきっちり引いてくれる。自分はキロ3:50〜4:00の組に入る。1人の練習だと途中でペースが乱れたり、ついつい甘えてしまうこともあるので、こういう練習会は有難い。レースと違って気合もイマイチ。途中の電車ではスマホをいじっていて乗り換えをミス。最寄りの駒澤大学駅も降りそこない、たまたまもう一度開いたドアに救われて降りる始末。受付をなんとなく済ませ、9:00スタート。甘えが出ないようにペーサーの横に着く。周回なので外側走ると少し距離が長くなるんですよね。時計は見ずに、ひたすらペーサーに合わせる。自分の場合ハーフだと3:45を目処に走るので、呼吸は余裕あり。言え油断すると楽にキープ出来るスピードでもない。ラップの時に時計見るとキロ4を少しオーバーする程度。ネクスト%を履いたぺーサーは終始余裕。開始前の雑談で2時間30分がどうのこうのと言っていたので、そのレベルなんでしょうね。ロンティーで、息を弾ませることなく余裕の走り。淡々と周回を刻み、最後の一周だけフリー。3:45のつもりで走ってたんだけど、途中我慢したからか、思ったより速く(自画自賛)走れたのでまあまあかな。終了後、姉の家まで2駅分JOG。実は裏の目的はこっちだったりする。更新のはげみになります。ウクレレ画像の応援クリック、お願い致します。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。