K2ビル「働く」とは?についてのお話です。電源不要なゲーム(ボードゲームやカードゲーム)をします。話を聞いたあと、合気道の初歩の体験を少し行います。動きやすい服装を用意して下さい。初心者からOKのパソコン講習会です。初歩から中級レベルの内容で、Excelやwordといったソフトの使い方を学ぶことが出来ます。PMボールを使った運動やレクリエーションを中心に、汗を流します。運動の強度は、参加していただいた皆さんの平均的な強度に合わせます。スポーツが得意な人も楽しめて、スポーツが苦手な人にもきつすぎないプログラムになっています。タオル、動きやすい服装、体育館シューズ、外履き運動靴、水分を持参して参加して下さい。居場所もの作り系の講座です。発声練習やレクリエーションを通して、声を出すトレーニングをします。歌を歌ったり、体を動かしながら発声すると、おなかの底から声を出せるようになります。普段あまり声を出せない方でも、自然と声が出てくるようになりますよ。料理のメニューは毎回変わりますが、主に鍋料理になっています。