「わたし、今回はほんとうに変わっちゃうかも」2018-10-16「わたし、今回はほんとうに変わっちゃうかも」そう思わずにはいられません。ダイエットを初めて「1ヶ月半」がたったんです。これは、大ニュースです。え、どのくらい痩せたのかって?それは、まだまだこれから。そりゃ少しは痩せてきたけど、1ヶ月じゃまだまだです。変わり始めているんです。今日は、少しだけ(本当は結構長い)わたしの話を聞いてくれませんか。*改めまして、こんにちは!ダイエット歴15年、山城さくらと申します。ダイエットを決意し、張り切ってジムに入会しても、通うのは最初の1週間。食事制限をするぞと脂肪燃焼スープを作っても、一度食べたら大満足。わたしは“続けられない女”です!(ドドーン)だからといって、キレイになりたいという気持ちがなくなっているわけではありません。してもモチベーションを保つのが苦手で、やる気が続きません。ないですか?だってこの世には、誘惑が多すぎる。そんな私が、今回“はじめて”ダイエットを続けられているんです。続いているポイントをお話していきたいと思います。現在29歳、歳を重ねるにつれて体が変わりはじめました。痩せにくく太りやすい。傷は治りにくいし、体力もなくなってきました。ひとつ圧倒的変化が...。あのですね、いいですか?落ち着いて聞いてくださいね。この歳になって“太る”ということは見た目の大きさだけでなく「老け」に直結するんです。ハリのなくなった脂肪は重力に逆らえずたるみ、まるい背中に、行方不明の鎖骨と3首(首・手首・足首)。いわゆる「おばさん」になってしまうのです...20代は少しくらい太っても、ぽっちゃり・ムチムチで済まされていたのに!!!!え?なに?ホラーなの???なんでこんな大事なこと学校で教えてくれなかったの????*あのですね、今まではメイクと、ファッションでなんとかなりました。“努力している人と、何もやってこなかった人”の差が、顕著にでてくるのです。みんな息してる???でもね、安心してください。これ、言い方を変えればやらない人がほとんどの中、頑張れば確実に差がつくということなんです。ありがたいことに、試験や恋愛と違い、やった分だけ確実に成果がでるのがダイエット。自分に自信を持ちたいし、自分のために頑張れる自分になりたい。30代を謳歌するために、20代のうちに基盤を作っておきたい。今まで何度も挫折してきましたが、どうしても30歳になる前に体を変えたい!!!!...でも、どうしていいかわからなかったんです。私は「続かない女」だから。食事制限をしたって、ジムに入会したっていつもの繰り返し、絶対続くわけがない。Lilyオンラインサロンとの出会いそんな中、見つけたのがLilyさんのInstagramでした。最初は、「めちゃくちゃキレイなお姉さんがなんだかマッサージを教えてくれているな」という気持ちでフォローしていたのですが、なんと30代。一気にぐぐぐっと憧れの気持ちが強くなりました。ワイは素敵な30代になりたいんや...!なんとなくマッサージを真似してみたり、マインド面の投稿に「ほえ~~~」っとなっていたのですが、しばらくしてあることに気がついたんです。つづいてる...?」そう。毎日やってたわけではないものの、週に2~3回、Instagramを見ながらマッサージ。いうか、やっているという意識はなくて、寝る前にInstagram開けばLilyさんの投稿(ストーリー)が上がっていて、それを見て気持ち良いからなんとなくやっていたみたいな...。「え、これいけるのでは?」と思っていたときに知った“オンラインサロン”の存在。自分にプレッシャーをかけるという意味で安すぎない金額も良い。藁にもすがる思いで入会しました。この選択は大正解でした。あのときの私よ、よくやった!!ポイント1:家に居ながら自分のタイミングでできるまず、オンラインサロンの良いところは、家から出ずにできること。今までジムやエステに通っていたとき、家から出るのがまずひとつのハードルになっていたんです。外に出るからにはある程度メイクをしなければいけないし、荷物も増える。そもそも休日に出かけるのがめんどくさい...でも、オンラインならスッピンでも、ひどい格好でもok。笑なにより早朝でも深夜でも昼休みでも、気が向いたときに、自分のタイミングでできるのが最高。ポイント2:目標もモチベーションも人それぞれ。・モチベーションの保持を優先させたい人サロンに入っている方の共通目標のひとつとして「痩せたい」があると思いますが、体質・理想の体型・そして何を優先させたいかは人それぞれ。そんな人達が全く同じ方法で学ぶのはなんか違いますよね、そこでこれです。★YES・NOクエスチョン(チャート)このYES・NOクエスチョン(チャート)をまず最初にやることで、すぐに自分がどのコンテンツを優先させるべきなのかがわかるようになっています。同じコンテンツでも見る順番って、とっても大事...!マインドから変わりたい人が、いきなり筋肉の話を見ても心に響かないけど、マインドの話で気持ちを整えてから筋肉について学べば、すっと入ってきますよね。なるのがお決まりパターンな私にとって、これはめちゃくちゃありがたかったです。ポイント3:マッサージも座学も“超”わかりやすい今まで、雑誌を見ながらマッサージや筋トレをしたことはあるんですけど、もぅこれが本当に続かない....。え、わたしだけ???でも大丈夫!このオンラインサロンを使えば、そんな悩みが全て解消されます!(突然のステマ感)もうね、素人に寄り添ってくれる感がすごいのです。「○○筋」とか言われても「????」って感じじゃないですか。模型も使って教えてくれるので、非常にわかりやすい。ワイ、30歳を目前にして、初めて筋肉が身近に感じる。“授業感”が一切なくて、柔らかい関西弁で楽しく話しかけてくれるからか画面越しなんだけど、パーソナル受けてるみたいな感覚になるんですよね。