健康お知らせお問い合わせお通じママのブログ便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。2015/08/29こんばんは,親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。子供の保育所に行く準備の時など...日常生活のなかで,一度は「しゃがむ」っていう動作をしますよね。私の場合,この「しゃがむ」っていう動作をしばらくキープすると,頑固な便秘でなければ,効きます!!あと屈伸運動も効果あります!!なぜなのでしょうか(?_?)しゃがんだ姿勢で便意がもよおしてくるのは,なぜ?しゃがむことで腸を圧迫して刺激し,腹筋もかけやすくなるため,排便が促されやすいのでしょう。しゃがんだ姿勢が長すぎると,肛門がうっ血して痔になることもありますから,10分くらいをめどにしましょう。娘が一歳くらいの時に好きだった絵本の「ぴょーん」にあわせて,親子でしゃがんでからぴょーんとジャンプしてみる方法です。皆さんも,親子で「ぴょーん」をお試しあれ(^_-)「ぴょーん」の絵本は,こちらで購入できます。]価格:842円(税込、送料込)ブログランキングに参加しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。「いまなんじ」という絵本,おもしろいですよ。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...腸内細菌は,ペットのようなもの!!元気に育てていこう。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...5歳の娘は眼鏡デビューすることになりました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。...2015年クリスマス,我が家にサンタさんが来ました。親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。POST2018年もよろしくお願いいたします。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。...皆様,今年1年応援ありがとうございました。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。...7月10日は納豆の日。日々便秘や腸の情報収集をしている,お通じママです。人気の投稿とページ無印良品の「天然素材にこだわったぬくもりはらまき」で,腹巻き生活始めませんか。玄米をお菓子感覚で手軽に摂取できる「玄米のポン菓子(玄米パフ)」はいかが?無印良品の「ウレタンフォーム低反発シートクッション角型杢グレー」を買いました。ココアにオリーブオイルを入れた「オリーブココア」を飲んでみました。ミルクチョコ」を食べました。「トマトグラッシーズ(キッズサイズ)」という子供用眼鏡を買いました。~前編~無印良品の「木製スタンド」をペン立てとして使用しています。親子で便秘持ちのため,日々便秘解消に励んでいます!!「便秘解消に役立つもの」や「ちょっとした便利グッズ」(当ブログでは「ッゥなもの」と定義)を随時紹介していきます。グルメ,育児等,日々の日常生活で役立つ知っ得情報もあわせて発信できればと考えています。最近の投稿2018年もよろしくお願いいたします。皆様,今年1年応援ありがとうございました。アーモンドチョコレート」のパッケージが新しくなっています!!ナタデココは食物繊維が豊富な食べ物なんです!!7月10日は納豆の日。「海苔の前田屋」さんのサイトに当ブログの記事が掲載されました。「海苔の前田屋」さんのサイトに当ブログの記事が掲載されました。「第28回元祖ビッグひな祭り」に家族で行ってきました。29ブログランキングに参加しています。RSSWordPress.org親子で「ぴょーん」どうですか?便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。