・美肌のためには〇〇がいい、△△がいい、と聞くたびにいろんな情報に踊らされて、どれも続かない・芸能人や知り合いが取り入れているという情報を聞くと、すぐに飛びついてしまう・あれこれ試すのに、実は結構な投資をしているのに、目に見える効果を感じなずがっかりしているなどという方は、こちらのアンチエイジングカウンセリングをお勧めします。アンチエイジングに対する取り組みなどをお聞きし、なぜ長続きしないのかという心理を読み解くことで、自分で決めたことの実践に向かいやすくなります。消化器は自律神経によってコントロールされているため、更年期の影響を受け、過食気味になったり、食欲が減退することがあります。最近、ほてりや発汗、めまい、肩こり、憂うつ感などがあって、以前のような食事コントロールができない。いう方は、こちらの更年期カウンセリングをお勧めします。更年期の現状、憂うつ感の背景をお聞きし、食事コントロールができなくなった心理を読み解くことで、理想的な食生活の実践に向かいやすくなります。【内容の説明】PMSは、バランスの悪い食事はビタミンやミネラルの不足が原因で症状が強くなると言われています。お酒、タバコ、甘いものなどの嗜好品を摂る人も症状が出やすくなります。・嗜好品が好きで、きちんとした食事をあまり摂らない・空腹感さえ満たされたらいいので、菓子パンとコーヒーでいい・わざわざ作ってまで食べるのがめんどくさいなどという方は、こちらのPMSカウンセリングをお勧めします。PMSの現状と食生活などをお聞きし、嗜好品にはしってしまう心理を読み解くことで、理想的な食生活の実践に向かいやすくなります。(45分)「どんなカウンセリングなのか少し体験してから、本格的なカウンセリングを受けたい」「カウンセラーとの相性が合うか確認してからカウンセリングを受けたい」などのご希望をお持ちの方は、こちらの45分間の無料相談をご利用ください。問診シートによるパーソナリティー診断をさせて頂きます。落ち着いたカフェなどで、対面45分でお受けしています。お話ししてみてください。カフェやラウンジなど(落ち着いた場所で)※飲食代について、ご自分の分は負担していただく形になります。食と心と身体と栄養のとっておき情報、カウンセリング事例、その他各種講座などの情報をお届けしています。お気軽にご登録ください。心理栄養士ふじいくみこの食と心のメールマガジン●登録・定期購読はこちらから●バックナンバーはこちらからパソコン、スマホ、携帯に対応しています。ブログはこちらから「スマイルママラジオ」さんでお話をさせていただきました。