言及ありがとうございます。05:31b.hatena.ne.jpwww.maskednishioka.comお答えします!また、この記事に載せている写真は全て下山中に撮影したものです。写真を見ながら読んでいただくと、より下山の様子を想像しやすいと思います。感想は元テニス部女子19歳のものです。自分で言うのもなんですが、体力にはそこそこ自信があります。体力はあまり消耗しないし!体力は、ね確かに下りも大変だったけど、登りに比べれば楽ちん楽ちん。山頂から5合目到着までの7.6kmを、3時間以内に下ることを目標に降りました。休憩をはさんだり、みんなでおしゃべりしたりしながら、トッコトッコザックザックと。5合目に近づくにつれ息がしやすくなるため、登りのようにめちゃくちゃ息が上がることはありませんでした。体力は到着後ぐったりはせず、笑いながらご飯を食べることができるくらい残っていました。バスの中ではみんな寝てたけどね!途中で膝が笑い始める!柔らかい砂だから足への負担も少ないだろうと思っていたけど...膝には上下の負担と左右の負担があるらしい。上下の負担はあまりないけど、左右の負担が大きいらしく、途中で「ちょっとまって」って膝に言いたくなるような、痛みとも疲労とも言えない辛さを感じました。いこうね!そして、どんどん上がらなくなる足...。体力よりも体の使い方の方が大事だなと思いました。対策として...下り方の勉強!普段歩かないような道なのでどんなに上手に歩いても、体に負担はかかると思いますが、軽減することは可能だと思います。私が思いつく対策として、歩き方の勉強でしょうか。前傾姿勢で、歩幅は小さく、足裏全体で地面につくように、のんびりペースを意識、みたいな簡単な知識でも初心者には大きな助けになると思います!また、膝サポーターや機能性タイツ、ストックがある方はしっかり道具も活用していきましょう!ずっとこんな感じ。*1登りとはまた違うキツさ!道に飽きます...下山することを決めた一歩目から6合目まで、地面がブル道(ぶるどう)*2なのです。ジグザグと「Z」の字のように山を下っていくので景色もほとんど変わりません。下っても、下っても、下っても、下っても、道。変わるのは道の角度と方向のみ。そのため、どうしても途中で飽きてきてしまいました...。そんな時には少し広いところで休憩したり、残りの距離を確かめたり、並ぶ順番を変えて話す人を変えてみたりしていました。下山にかかった時間は2.5時間くらい予定よりちょっと早めに着きました。いいペースだったのではないでしょうか!タイムキーパーしてくれてたから、このペースで下れたんです。バスの時間や次の日に予定がある方は、それを踏まえたうえで下山を開始した方がいいと思います。時間に追われて自分のペースを乱さないように注意です、ゆっくりですよ、ゆっくり。コメントいや、実は私も富士山の山頂に着いてから気づいたんですよ。これ、上ったら下りないといけないんじゃ...?!頭ではわかっていながら、いざ下りるぞって時まで完全に忘れていました。富士山は山頂まで行かなくても下りられるんですよ。7合目くらいからの下山ルートがあるので、あんまり気を重たくせず、寒さ対策だけしっかりして途中まで上って泊まって、下るのもいいんじゃないでしょうか。7合目のご来光も十分きれいでしたよ!また、5合目までバスで行って、そこから下りだけを楽しむこともできます。いろんな植物を見られたり、ハイキング気分を味わえるそうです。「登ったら下りなきゃじゃんーー」って方は、こっちだと気軽に参加できていいですね!*1:写り込み写真掲載許可いただいています*2:物資や人を運ぶブルドーザーが通る道。下ってたら後ろからブルドーザー来たよ。09:0719歳女子的には富士山の下山はそんなに大変じゃなかったですっTweet広告を非表示にする関連記事2019-09-05ブロガー初の富士山オフ会が大成功したよ!!1開催のきっかけ、提案、メンバーもうね、富士山めーっちゃ楽しかった。reserved.はてなブログをはじめよう!asahi-7uさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。