腰痛治療家Hiroのブログ。腰痛に悩まされ痛づけてきたキックボクサーで腰痛治療家のhiroが自身の腰痛の体験、また施術家としての腰痛治療の経験から得たノウハウを提供。このノウハウを使ってセルフケアを行うことで、今持っている腰痛を軽減し、その後もヒドイ腰痛を再発しないようにすることができる。腰痛を解消しながら、そのほかの生活での不便も解消しましょう。機種変更,格安SIMフリースマホに変更はカンタン!メカ音痴の私でもできた変更手順。今アツい市場のSIMフリーの格安スマホ。料金も既存の大手携帯会社の半分から三分の一。これは大きな魅力ですね。ネットで調べても、詳しく書かれすぎて迷ってしまう。シンプルに、やるべきことだけまとめて書いてくれ。そんな人にわかりやすく、私の「スマホ変更記録」をお伝えします。自重トレーニングで効果を上げるメニュー例。筋肉も心肺機能も追い込む!首相撲対策!打撃専門の選手もコレだけは知っておくべき3つのポイント!自重トレーニング!時間なし器具なしでも効果を出すメニュー!経営者のやる気アップ短時間ワークアウト。腰痛を改善したいなら、新しく運動は始めないほうが良い理由。