/ボディメイク112日目2016.04.25ボディメイク112日目TweetPocketTweetTweetみなさん、こんにちは!さんななだ!!ボディメイク112日目だ。日曜日ということで、子供たちとがっつり外で遊ぼうと思ったが、朝から雨が降ったので、待機。昼前に息子が、「筋トレ行ってもいいよ」と言ってくれたので、筋トレへ。ボディメイクには筋トレは欠かせない!本日はいい感じに筋トレができた。日常生活で1日に消費するカロリー:2,313kcal運動による消費カロリー:240kcal総消費カロリー:2,553cal総摂取カロリー:2,311kcal1日で消費したカロリー:242kcal171日で消費するべき目標カロリー:54,720kcal102日間で消費したカロリー:59,219kcal171日で消費するべきカロリー:達成ボディメイク終了まであと69日ボディメイク112日目のまとめ本日は背中と肩の筋トレ!今後は部位ごとの筋トレの種類を更に増やしていきたいと思う。色々な筋トレを行うことは非常に大事である。自分自身で効果をしっかりと把握する必要があるのだ。≫TweetPocketこんな記事も読まれていますボディメイク173日目ボディメイク171日目ボディメイク172日目ボディメイク180日目ボディメイク159日目ボディメイク176日目ボディメイク178日目ボディメイク165日目ボディメイク166日目ボディメイク163日目ボディメイク164日目ボディメイク162日目ボディメイク・ダイエット体験3SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするSun7さんななです。色々なことを紹介するブログ。息子と娘が大好きな2児のパパです。*メールアドレス(公開はされません。