halo)ハーフニーリングヘイローはヘイローの応用エクササイズのひとつです。drillであり、様々な状況での安定した筋収縮の練習でもあります。このエクササイズではそれにハーフニーリングを組み合わせています。ハーフニーリングは正面からみて左右(冠状面)に不安定になる姿勢です。その不安定な状態でヘイローの様な重心変化が激しいメニューを加えることで、体幹をメインとした安定化のエクササイズとなります。いうことでハーフニーリングヘイローは体幹の安定化と肩甲帯のモビリティエクササイズとなります。このエクササイズをするときは体がくねくねせず、真っ直ぐな姿勢が保てるとより良いですね。みの原因...MMT(徒手筋力検査)でオススメの本【MMT・針筋電図ガイドブック】LINE@記事の更新通知やセミナー情報の通知はこちらからLINEオープンチャット400人以上が参加する医療従事者のコミュニティはこちら有料記事Youtube鍼灸師・スポーツトレーナータム現在のフィットネスや徒手療法業界に「検証されてないのに習慣的に正しいとされてることが多過ぎないか?」と疑問を持ち情報発信を始めました。痛みとは?最新の痛み治療モデル「5Es」を簡単に図解する!2019年痛みの定義が変わります。疼痛治療学習サイト「インプ。