心の病みに寄り添う下半身デブになる原因とは|スッキリ痩せて美脚を手に入れる方法2019-12-04#ライフスタイルいつも”太もも”や”ふくらはぎ”ばかりに肉がつく。下半身デブ気味で着たい洋服を着こなせない方も多いのでは?できることならスッキリ痩せて美脚を手に入れたいですよね。本記事では下半身デブになってしまう原因と下半身デブを解消するおすすめダイエット法をご紹介します。「足が気になってロングスカートばかり...」お尻やふともも、ふくらはぎにお肉がついてしまい、丈の短いスカートや足のラインがはっきり見えるスキニーやタイトパンツが着られない女性が増えています。座った時にふとももが”むにゅ”ってなる感覚が嫌いで...。なんとかしたいですよね。今回は下半身デブに悩む女性に見て欲しい『下半身デブになる原因』と『日常生活で試せるダイエット法』をご紹介します。下半身デブになる原因は、日々の生活の過ごし方に隠されています。足を組む癖があったり、偏った食生活をしていたりしていませんか?体に負担をかける生活を続けていると下半身の代謝が悪くなり、下半身太りを助長させてしまいます。ここでは下半身デブになる原因を詳しくご紹介します。自分に当てはまるものはないか、しっかりチェックしながら理解を深めていってくださいね。骨盤が歪んでいる下半身を支える腰の骨...骨盤が歪むと下半身デブになりやすいです。足を組んで座ることが多いヒールやパンプスのサイズが若干あっていないうつ伏せで寝ることが多いカバンをかけるのはいつも片方の肩いつもハイヒールの靴を履いてる女性は男性に比べて筋肉量が少なく、生理の前後で骨盤がズレます。そのため特に女性は骨盤が歪みやすいと言われています。骨盤が歪むと血流が悪くなるため、結果的に代謝が落ちて下半身に脂肪につきやすくなってしまうのです。▼さらに姿勢が悪いと周りから負のオーラが出ている人に見られてしまうことも...負のオーラが滲み出てるってどういう状態なの?見てわかるの?近くにいるだけで陰気になりそうな負のオーラが出ている人。マイナス思考や悩みが近寄りがたい雰囲気となり、ネガティブな言動にも現れている人っていますよね。して今のあなたも同じ負のオーラを出してしまっていませんか?周りがため息ばかりなのは、もしかしたらあなたのオーラが原因かも...。筋肉太りになっている運動はむしろ積極的にやってきた方なのに脂肪がついてしまう。そんなあなたは『筋肉太り』かもしれません。筋肉太りは筋肉の上に脂肪や老廃物がついてしまっている状態です。ヒールをよく履く女性や学生の頃からトレーニングをして鍛えていた女性は筋肉太りになりやすいと言われています。自分の足を触ってみて、ブヨブヨ感よりも硬さが目立つなら筋肉太りの可能性大です。むくんでいる下半身が太っている原因は必ずしも”脂肪”だけではありません。足のむくみも下半身デブに見えるポイントの一つです。下半身は上半身に比べてむくみが大きくなりがちなので、「下半身にお肉がついた...」と思って食事制限をかけても意味がない理由の代表例にもなっています。むくみは水分不足と血行不良が原因でなることが多く、特に”冷え性持ち”や”長時間の立ち仕事”の女性はなりやすいです。指で足を押してみて、元に戻るのが遅いなら下半身デブの原因は脂肪ではなく、『むくみ太り』の可能性アリ。偏った食生活は下半身デブの元。塩分の高い食べ物はむくみの原因になりますし、高カロリーな食べ物はカロリーを消費しきれず脂肪になってしまいます。好き嫌いが激しかったり、栄養を全く考えない食生活をしている人は食生活が原因で下半身デブを招いているのかも。「食べてしまったものを吐き出すために、大量の下剤を使ったり喉に指を突っ込んだりする。」極端に食べてしまう「過食」や「過食嘔吐」の実態を知っていますか?強く体型を気にするメンヘラにありがちな「過食症」の特徴と原因をまとめました。食べて吐く理由は頭で制御できるものだけではありません。女の子なら誰だって、好きな人に愛されたいし、可愛くありたいもの。太りすぎて「足首ないね(笑)」とまで言われた私が、ミニスカを履けるまでになった方法をまとめました。足首が見えなくなるほどの象脚にコンプレックスを抱いている女子がいなくなりますように。▼この記事の編集者は#ライター紹介#メンタル#家族・友達#恋愛#職場#アイテム#ライフスタイル関連記事#ライフスタイル瞑想は危険なの?マインドフルネスをしてはならない人とは気持ちを落ち着かせる瞑想が、実は心を病ませることもあるって知ってましたか?瞑想、マインドフルネス、ヨガ...。気持ちを落ち着かせ、心を整理するはずが、嫌なことばかりに心を奪われてしまう可能性もあるんです。半端な知識で瞑想してしまうと危険な人をご紹介します。自分ひとりで始めようとしてい...#ライフスタイル大学デビューの失敗例と成功させる方法|痛い大学生にならないために春から大学生。これまでの自分のイメージを変えて、華やかなキャンパスライフを送りたいですよね。無理した大学デビューは周囲から「イタい人」と思われることも...。当記事では大学デビューの失敗例と成功する方法をお伝えします。痛い大学生にならないために事前予習はしっかりし...#ライフスタイル下半身デブになる原因とは|スッキリ痩せて美脚を手に入れる方法いつも”太もも”や”ふくらはぎ”ばかりに肉がつく。下半身デブ気味で着たい洋服を着こなせない方も多いのでは?できることならスッキリ痩せて美脚を手に入れたいですよね。本記事では下半身デブになってしまう原因と下半身デブを解消するおすすめダイエット法をご紹介します。#ライフスタイル他人に無関心になる方法|顔色を伺って消耗しているあなたへ他人の目を気にしてしまい、顔色ばかり伺ってしまう方へ。できることなら他人に無関心になって、自分らしく生きたいですよね。他人に無関心になると、ストレスが減るだけでなく自分のペースで生きることができますよ。他人に無関心になる方法をご紹介するので、今日から実践してみてくださいね。#ライフスタイル【自分の時間の作り方】気持ちをリセットできる時間の使い方とは「自分の時間が欲しいけど、忙しくて時間を作るのが難しい...」時間に追われる現代女性は”自分ひとりで過ごせる時間”を作るのも一苦労ですよね。毎日の中で少しだけ時間の使い方を工夫すれば、自分の時間を作ることは可能です。「空気が読めない人だよね」と言われるとショックですよね。自分では悪気なくても、無意識のうちに場の空気を壊した経験がある人もいるのでは。「空気が読めない」と言われる人にはどんな原因があるのか、KYを卒業するにはどうすればいいのかをまとめました。KYを卒業して、会話上手を手に入れて。「髪を乾かすのがめんどくさい」OLはただでさえ毎日忙しいのに、髪を乾かすのに時間を取られたくないですよね。ドライヤーで髪を早く乾かす方法を知れば、お風呂上がりの時間を有効活用できますよ。ものぐさ系OLがやるべき『髪を早く乾かす時短テク』と『速乾アイテム』をご紹介します。#ライフスタイルお一人様レベルを診断|一人でどこまでいける?限界はここだ「あなたは一人で高級フレンチに行けますか?」平成終了間際から『お一人様』サービスが急激に増えてきましたよね。ラーメン・カラオケ・ファミレスetc...。気軽に『お一人様』ができるようになった時代でも、やっぱり一人じゃ行けないところってありますよね。あなたの『お一人様レベル』を診断して...#ライフスタイル味が薄く感じるのはストレスが原因?注意すべき味覚の変化とは最近食事をしていて”味が薄く感じる”ことはありませんか?ラーメンや焼肉といった濃い味のものばかりを好んで食べたり、ちょっと薄味だと調味料を足してしまったり...。して味が薄く感じるのはストレスが原因で体が悲鳴をあげているのかもしれませんよ。醤油やソースをドバドバかけてしまう人は...#ライフスタイル【買い物依存症チェック】衝動買いをしてしまう人は要チェック”買う”行為自体に満足感を覚え、不要なものでも買ってしまう「買い物依存症」。正式な病ではありませんが、他の依存症同様に抜け出せない危険を孕んでいます。買い物依存症に陥っている人に共通する特徴を確認して、セルフチェックしてみて。