カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»かまぼこjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ナトリウムかまぼこのカロリーは、1本あたり138kcal。杉の板に半円筒形に盛られた魚のすり身を蒸す蒲鉾(カマボコ)のカロリー。かまぼこの主な原料は、タラ・グチ・イトヨリ・サメなどが使われ、つなぎに澱粉を添加する蒲鉾もある。そのまま食べる以外に、茶碗蒸し・おかめそば・雑煮などの具材に用いられるカマボコは冷凍保存可能。かまぼこの栄養成分は、タンパク質が大半を占め、カマボコ1本に含まれる糖質は14.07グラム、ちくわに比べて脂質・炭水化物が少なくカロリーが低い。焼抜かまぼこ(笹カマボコ等)と比較すると低カロリーでタンパク質が少ない。かまぼこの燻製・チャーハンやピカタといった料理レシピがある。蒸し焼きかまぼこを含む。75~105g【PFCバランス】かまぼこのカロリーは145g(1本)で138kcalのカロリー。かまぼこは100g換算で95kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は84.21g。たんぱく質が多く17.4g、炭水化物が14.07g、脂質が1.31gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとナトリウムの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る25分かまぼこを追加してカロリー計算機へ移動するg138kcalかまぼこのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したかまぼこの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。