加圧シャツの定番!金剛筋シャツを購入。姿勢矯正の効果は絶大。中年サラリーマンのダイエット日記1食事制限(糖質制限)、2運動(ランニング)、3筋トレ、4シックスパッドで15kg痩せることに成功した時の記録です。日々の生活編シックスパッドお問い合わせ加圧シャツの定番!金剛筋シャツを購入。姿勢矯正の効果は絶大。2017.11.07最近加圧シャツにハマっている。これマジで着心地が良い。加圧シャツを着るだけで筋肉がムキムキになるかは分からない。僕は筋トレもやってるし糖質制限ダイエットもやってるから。加圧シャツを着て背筋がピンッ!と伸びる「姿勢を矯正する機能」は確かに実感できている。加圧シャツを着た時に背筋がピンッ!と伸びるのが堪らなく心地よい。今回、加圧シャツの定番とも言える「金剛筋シャツ」を購入したので、早速レビューしてみたいと思う。加圧シャツは効果ない?試したら効果あるとしか思えない意外な結果に最初は「加圧シャツには効果なし」という記事を書く予定だったが、実際に加圧シャツを着てみたら意外と効果があった。3週間で体脂肪率約2%減り、筋肉量は1kgも増えた。体に密着するので、これからの寒い時期にワイシャツのインナーとして使うのもおすすめ!salary-diet.com2017.10.17目次ついに加圧シャツの代名詞とも言うべき金剛筋シャツを購入してみた。金剛筋シャツの最大のセールスポイントである「引き締め力」は実際のところどう?金剛筋シャツを普通のTシャツと重ねてみた。胴体周りは本当に小さく作られている。金剛筋シャツと言えば、スパンデックス繊維を多分に含んだ伸縮性が売り!実際に金剛筋シャツを着てみた。加圧シャツは「着るだけで24時間トレーニング」は本当に効果があるのか?僕はこの効果は期待していない。僕が加圧シャツに期待するのは「姿勢を矯正する機能」。これは本当に効果がある。猫背の人はぜひとも一度試してほしい。金剛筋シャツを社会人やサラリーマンにおすすめする、これだけの理由!金剛筋シャツの姿勢矯正機能で猫背を防ぐ特にデスクワーク中の猫背を防げるのが個人的に嬉しい。パソコン作業をしている時も背筋が伸びている人はそれだけで格好良い。金剛筋シャツは適度な通気性と密着による保温力を備えていて、ワイシャツのインナーとしておすすめ。反対に金剛筋シャツは通気性が悪いのでは?と思われる方へちなみに、薄いと言ってもワイシャツの上から素肌が透けるようなことはないのでご安心を。終わりに、腹筋のシックスパックを手に入れたいなら、筋トレと糖質制限ダイエットへの注力が必須。加圧シャツの代名詞とも言うべき金剛筋シャツを購入してみた。金剛筋シャツを購入してしまった。こんなに加圧シャツに自分がハマってしまうとは思わなかった。ちなみに、下の公式サイトから注文した。最近はかなりの注文が来ているのか、金剛筋シャツを注文してから商品が届くまで1週間も待たされた。僕は注文すると待ちきれなく性格なので、この点はマイナス点である。金剛筋シャツの最大のセールスポイントである「引き締め力」は実際のところどう?金剛筋シャツと言えば、公式サイトにある通り、その伸縮性を活かした「引き締め力」が最大のセールスポイント。金剛筋シャツを普通のTシャツと重ねてみた。胴体周りは本当に小さく作られている。僕が持っている普通のTシャツと金剛筋シャツを重ねて撮影した写真が下である。胴体周りがマジで細い。僕の身長は170cmジャストなので、金剛筋シャツのMサイズを購入したんだけど、最初コレを見た時は購入するサイズを間違えてSサイズを購入してしまったかと思った。後述するように加圧シャツというのはゴムのように伸び縮みするように出来ている。この伸び縮みする力で身体を引き締めるのが目的だから、胴体周りは小さい方が良い。金剛筋シャツと言えば、スパンデックス繊維を多分に含んだ伸縮性が売り!金剛筋シャツと言えば、スポーツウェアや競泳水着に使われている伸縮性の高い合成繊維である「スパンデックス繊維」を使用した伸縮性が売りである。下の画像を見てほしい。この「スパンデックス繊維」というのはポリウレタン素材の一つで、びよ~んと伸びる性質がある。金剛筋シャツを製造しているメーカーによれば、他社の加圧シャツと比べてこのスパンデックス繊維を2倍も配合しているとのことである。実際に金剛筋シャツを伸ばしてみたのが下の画像である。確かに他社の加圧シャツとは比べ物にならないほど、びよ~んと伸びるのが分かる。実際に金剛筋シャツを着てみた。実際に金剛筋シャツを着てみた。あまりにもピッチピチなので、腹筋がうっすらと浮き出ているのが見える。着るのが痛いかと言われると、全く痛くない。意識しなければ金剛筋シャツを着ていることも忘れてしまうぐらいである。加圧シャツは「着るだけで24時間トレーニング」は本当に効果があるのか?僕はこの効果は期待していない。加圧シャツと言えば、「着るだけで24時間トレーニング!」とか、「加圧シャツを着るだけで筋肉がムキムキに!」なんてセールス文句が連なっている。個人的には、加圧シャツを着るだけで筋肉がムキムキになるとはとても思えない。そもそも、筋肉が肥大化するというのは、筋肉を疲労させることが必要と言われている。筋肉が疲労して回復する一連の流れの中で超回復を通して筋肉が肥大化するのである。いった意味で、筋肉痛になるというのは筋肉が相当程度疲労していることを意味する。昔から筋肉痛にならなければ筋肉が肥大化しないと言われるのはこれが理由である。この点、加圧シャツを着たことで筋肉痛になることはまずない。僕は基本的に加圧シャツをお風呂やトレーニングしている時間を除いて24時間着たまま過ごしている。加圧シャツが原因で筋肉痛になったことは一度もない。加圧シャツを着るだけでは筋肉が肥大化するために必要な筋肉疲労が生じていないということである。いったわけで、僕は加圧シャツが訴求する「着るだけで24時間トレーニング状態」というのは信じていないわけだが、困ったことに、実際に加圧シャツを3週間着て過ごしてみたら、体脂肪率は約2%も落ちて筋肉量は約1kgも増えるという意外な結果になってしまった。加圧シャツを着るだけのみならず、筋トレとかランニングもやってたわけだけど。したら、加圧シャツを着て筋肉が引き締められていることで、超回復中に筋肉を成長させるのに必要な成長ホルモンの分泌を増やしてくれるといった効果があるのかもしれない。加圧シャツは効果ない?試したら効果あるとしか思えない意外な結果に最初は「加圧シャツには効果なし」という記事を書く予定だったが、実際に加圧シャツを着てみたら意外と効果があった。3週間で体脂肪率約2%減り、筋肉量は1kgも増えた。体に密着するので、これからの寒い時期にワイシャツのインナーとして使うのもおすすめ!salary-diet.com2017.10.17僕が加圧シャツに期待するのは「姿勢を矯正する機能」。これは本当に効果がある。猫背の人はぜひとも一度試してほしい。上述の通り、加圧シャツの「着るだけで24時間トレーニング」というのは期待していない。僕が加圧シャツをせっせと買い求めるのは、加圧シャツの「姿勢を矯正する機能」を期待してのことである。金剛筋シャツの公式サイトにもある通り、加圧シャツはその引き締め力を通じて「姿勢を矯正する機能」がある。これが本当に面白い!加圧シャツを実際に着てみると驚くほどに背筋がピンッ!と伸びるのである。個人的な感覚となるが、加圧シャツの引き締めによって肩が後ろに引っ張れて背筋が伸びる感覚である。僕はかなりの猫背ということも有り、この姿勢を矯正する機能は明らかな効果を感じている。金剛筋シャツを社会人やサラリーマンにおすすめする、これだけの理由!僕は金剛筋シャツをワイシャツのインナーとして使用している。平日は常に金剛筋シャツを着たまま会社に通勤している。加圧シャツ中毒と言っても過言ではない状態である。そこで加圧シャツ中毒になってしまった僕がサラリーマンに金剛筋シャツをおすすめする理由を箇条書してみたいと思う。金剛筋シャツの姿勢矯正機能で猫背を防ぐ心理学における「初頭効果」をご存知だろうか?初頭効果とは、人は最初に与えられた情報が後々の情報に影響を与えてしまう効果のことである。心理学者のソロモン・アッシュ氏が1940年代に発見した現象である。この初頭効果から分かるように、仕事でもプライベートでも、初対面の人に対して第一印象はとても大切である。猫背は、背中を丸めていることで身長が低く見えるだけでなく、老け込んで見えたり、活力がないに見えがちである。猫背は初対面の人にマイナスの印象を持たれがちである。下のイラストから分かるように、とても猫背の人が仕事がデキルようには見えないであろう。猫背というのは、それだけでサラリーマン人生を左右しかねないのである。この点、金剛筋シャツはマジで姿勢を矯正する機能が半端ない。金剛筋シャツを着ると、その引き締め力を通じて勝手に背筋が伸ばされるのである。デスクワーク中の猫背を防げるのが個人的に嬉しい。パソコン作業をしている時も背筋が伸びている人はそれだけで格好良い。今の僕の仕事はデスクワークが中心ということも有り、猫背が本当につらかった。猫背はどうしても腰を痛めてしまいがちである。一時期は椅子に5分も座っていられない程に腰が痛かった時期もあった。デスクワークと言えど、背筋が伸びている人というのはソレだけで格好良いし、信頼感をもたれやすい。この点、金剛筋シャツは本当に背筋が伸びる。背筋が伸びることで腰に変な力を与えずに済むため、腰痛の観点からも僕は非常に助かっている。金剛筋シャツは適度な通気性と密着による保温力を備えていて、ワイシャツのインナーとしておすすめ。寒い時期になってくると、ヒートテック等の温かいインナーに走る人が多いのではないだろうか。僕もいつも11月ぐらいになってくるとヒートテックを購入するためにユニクロに走っていたことを思い出す。今年は金剛筋シャツのおかげでヒートテックを購入せずに済みそうである。金剛筋シャツは身体に常に密着するので身体の熱を適度に保温してくれるのである。今の所、金剛筋シャツのお陰で、ヒートテックを購入する予定は僕にはない。反対に金剛筋シャツは通気性が悪いのでは?と思われる方へ反対に金剛筋シャツは通気性が悪いのではないかと思われる方がいるかもしれない。不思議なことに通気性は良い。下の写真の通り、素肌が見えるぐらい薄く作られているからかもしれない。これまで1ヶ月以上ワイシャツのインナーとして金剛筋シャツを着ているけど、変に汗を書いたことは一度もなく通気性はむしろ良いと思っている。ユニクロが通気性を悪くして体の表面にある暖かい空気が外に逃げ出さないように厚く作られているのに対し、金剛筋シャツはそもそも身体に密着してしまうので、熱が逃げないし温まりやすいといった感じだろうか。ちなみに、薄いと言ってもワイシャツの上から素肌が透けるようなことはないのでご安心を。薄いと言ってもワイシャツの上から素肌まで透けてしまうようなことはない。試しに白色の完全な無地のワイシャツを上から着て写真を取ってみた。当たり前だが、白色かつ無地のワイシャツなので、内側のインナーは透けて見える。これは金剛筋シャツが薄いからではなく、Yシャツ自体が薄いかつ透けやすい生地だからである。重要なのは、ワイシャツの上から素肌が見えてしまわないかということ。この点は写真の通り、素肌までは透けていない。金剛筋シャツを着ても素肌までは透けないということである。サラリーマンも社内ではスーツの上着を脱いでワイシャツだけで行動していると思うので、この点については一安心ではないだろうか。終わりに、腹筋のシックスパックを手に入れたいなら、筋トレと糖質制限ダイエットへの注力が必須。最後に、加圧シャツに筋肉がムキムキになる機能を期待して購入しようとする人にお伝えしたい。素晴らしいシックスパックを手に入れたいのであれば、加圧シャツに頼るよりも筋トレによる筋肉の肥大化と糖質制限ダイエットによる体脂肪率の低下を行ったほうがよっぽど効果がある。1ヶ月間のランニングと筋トレの成果!腹筋が割れ始めた(写真付)文化系人間である自分がまさか腹筋が割れるところまでたったの一ヶ月で持っていけるとは思わなかった。食生活に気をつければ、1週間あたり3時間の運動で十分に腹筋を割ることができると分かった。この記事では腹筋を割るための糖質制限やランニング・筋トレ方法について紹介したいと思う。糖質制限ダイエットを始めてから1年半近く経過。多忙な社会人やサラリーマンでも実践できる効果的な糖質制限ダイエットの具体的なやり方を纏めてみました。Tシャツ加圧シャツは効果ない?試したら効果あるとしか思えない意外な結果に最初は「加圧シャツには効果なし」という記事を書く予定だったが、実際に加圧シャツを着てみたら意外と効果があった。3週間で体脂肪率約2%減り、筋肉量は1kgも増えた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。仕事のストレスで激太りした管理人が糖質制限ダイエットと肉体改造に挑戦するサイトです。私が糖質制限ダイエットに取り組んで痩せることに成功した時の体験記です。飲むだけで痩せる系の怪しいサプリメントでは痩せられませんでしたが、ダイエットの王道である1食事制限(糖質制限)と2運動・筋トレに取り組んだら一気に痩せました。salary-diet.com2019.02.14人気記事シックスパッドは効果なし?筋肉痛はもちろん、マジで腹筋が割れる2017.10.292019.02.25腹筋の筋トレは腹筋ローラー(アブローラー)を使うとマジで効果的2017.10.032019.02.25デスクワーク中心の社会人が1日に消費するカロリーは?2017.08.262019.05.01毎日、腕立て伏せでプッシュアップバーを使うとマジできつい2017.09.232019.02.25シックスパッドで腕の筋肉を鍛える。仕事のストレスで激太りした管理人が糖質制限ダイエットと肉体改造に挑戦するサイトです。私が糖質制限ダイエットに取り組んで痩せることに成功した時の体験記です。飲むだけで痩せる系の怪しいサプリメントでは痩せられませんでしたが、ダイエットの王道である1食事制限(糖質制限)と2運動・筋トレに取り組んだら一気に痩せました。salary-diet.com2019.02.14人気記事シックスパッドは効果なし?筋肉痛はもちろん、マジで腹筋が割れる2017.10.292019.02.25腹筋の筋トレは腹筋ローラー(アブローラー)を使うとマジで効果的2017.10.032019.02.25デスクワーク中心の社会人が1日に消費するカロリーは?2017.08.262019.05.01毎日、腕立て伏せでプッシュアップバーを使うとマジできつい2017.09.232019.02.25シックスパッドで腕の筋肉を鍛える。ミルクプロテイン」2017.09.102019.02.16シックスパッドのボディフィット2で腹筋横(腹斜筋)を鍛える!2017.11.201ヶ月間のランニングと筋トレの成果!腹筋が割れ始めた(写真付)2017.10.092019.02.17「ぐーぴたっ」は効果ある?コンビニで買える?効果的な食べ方は?2017.09.092019.02.15糖質制限ダイエット&筋トレ始めて3ヶ月経過!明らかに体が変わった2017.12.162019.02.17夕食抜きダイエットや夜抜きダイエットの効果は?→絶対やめるべき2017.08.072019.02.16大人のカロリミットは効果ない?糖質制限できる?血糖値を測ってみた2017.11.122019.02.25ダイエット中のサラリーマンがランチを食べる時におすすめしたいこと2017.10.142019.02.17。