30キロで止めるが、そこまでは頑張る!で、最後は根性だけで上げ気味ペースでやっと30キロ完走~~!水分補給はずっと水道水でしたので、すぐさま近くのコンビニによってスポドリがぶ飲み!なに?この虚脱感!スポドリ飲みながら、ベンチで休憩。全身から力が抜ける感じ。立ち上がろうとすると、色んなところが攣りそうになる。脇腹とか背筋とか今までとは違う場所に疲労が蓄積してる。ハムストリングも重い感じ。立ち上がれず、結局ドリンクを飲み干して、もう1本おかわり購入。ホントは+2キロの距離おかわりランの予定だったのに・・・。やっとこさっとこ残り2キロは歩いて帰りました。遅れた、ごめん家族よ家に帰るとお出かけをお預けくらったマイファミリーに、平謝りしつつ、さっとシャワーしてからラーメン食べに行きました。+20円で特盛りってすごくお得!走って消費したカロリー以上に、食べてしまった(笑)3回目の30キロ走ってみてほぼ一定ペースで走れたが、足がまだ弱い。攣ることに関して要研究。今回のような平地だったら、フルはなんとなく粘れそうな自信が持てた。相変わらず弱い、坂・向かい風を克服したい。思った以上に30キロ走のダメージがありましたので、柏崎潮風マラソン(初フル)までの練習メニューは見直す必要あり。»プロフィールid:gappara禁煙をきっかけに、2015年から走り出しました。日々のランニング記録と身の回りの出来事をつづっています。万代シティバスセンターのカレー(10キロジョグ)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!gapparaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。