今や、ペダリング中の出力(パワー)はもちろんのこと、力のベクトル(方向)までも可視化できる時代です。週末のライド後に、自身の走行データを振り返ることがあると思います。スポーツバイクでは、バイクの上でのポジションが大切であることは言うまでもありません。ロードバイクに乗っている人のほとんどが使っているビンディングペダル。今年もすでに秋の気配ですが、先日は、アマチュアレーサーのヒルクライム日本一を決める「マウンテンサイクリングin乗鞍」が開催されました。パワー(出力)も心拍数も、サイクリストの運動負荷を表す数値です。走行中、リアルタイムにペダリングのパワー(出力)を知ることができるパワーメーターは、ロングライドなどのペース配分に大いに役立ちます。体格が大きくて体重がある人ほど、大きなパワーを出せて、小柄で細身の人の方がヒルクライムが得意ということは想像しやすいはずです。パワーメーターによって測定できるペダリング時の出力、つまりパワーは、ロングライドを苦しまずに最後まで楽しむためのペーシングの指標になります。国内屈指のヒルクライムコースとして知られる乗鞍。8月末には、アマチュアヒルクライマーの頂点を決める「マウンテンサイクリングin乗鞍」が迫っています。今の自分を知れば、不安解消。苦しまずに効率的に走って、結果として楽しく走り切るために必要なことはなんでしょう。ビギナーサイクリストが陥りやすい走りのパターンがあります。~加速しないダンシングのコツ~体重とパワーの関係。