」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(木)おはようございます。江部家では、京都新聞と毎日新聞をとってます。11月14日(水)の毎日新聞に、今日は「世界糖尿病デー」という記事が載りました。2006年12月の国連決議で決まったのですが、単独の病気としては、エイズに次いで2番目で異例のことと言えます。問わず世界各国が糖尿病の脅威に気づいた結果と言えます。今年が、第一回目の世界糖尿病デーとなります。現在世界の糖尿病患者は約2億4600万人、2025年には3億8000万人に達すると予想されています。国際糖尿病連合(IDF)の統計によれば、世界で1分あたり12人、年間で約630万人が新たに糖尿病になっています。1分あたり6人、年間約315万人が糖尿病のため亡くなっています。この数字はエイズによる死亡者に匹敵します。糖尿病合併症による社会の経済的負担は非常に大きく、先進国では医療費高騰の原因となっています。発展途上国では、満足な医療が受けられず亡くなる子供が大勢います。よると、糖尿病患者や予備軍は40才以上の33.3%に達し、患者は11.9%です。国の「健康日本21」キャンペーンにもかかわらず、増加の勢いは止まりません。その糖尿病の治療の基本は食事と運動です。毎日新聞の記事によれば日本糖尿病学会が発行した「糖尿病治療ガイド」の食事療法のポイントは、<腹八分目、食品の種類はできるだけ多くする、脂肪は控えめに、食物繊維を多く含む食品をとる>などだそうです。これでは、一番血糖値を上昇させる糖質のことを全く考慮していないので、国や糖尿病学会のの指導に従えば従うほど、糖尿病の発症は増え続けることになるでしょう。久山町の研究(10.15ブログ参照してくださいね)で、従来の<高糖質食とカロリー制限>のやり方では、糖尿病発症は防げないことは明らかです。糖質制限食の検討をして欲しいものです。糖尿病と糖質と運動≫コメント糖尿病デーおはようございます。昨日、その記念日に検診に行ってきました。HbA1cは昨月6,3、昨日の空腹時血糖は104でした。糖質(主食)を摂らず、運動(犬と)40分で、これなので、糖質制限の意味がわかりました。今、身長159,6、体重44.5です。痩せ型の糖尿病は危険かな?と思いつつ、楽しく、おいしく、健康的な食事をすように思っています。出しはもちろん天然で、こんぶ、いりこ、鰹節。しょうゆ、味噌は添加物無しのものを利用。油脂類はゴマ、オリーブ、菜種。インスタントはまったく使わず。江部先生のブログは糖尿人の孤独を打ち砕いてくださるので、助かっています。毎日、読んで元気をもらっています。糖尿人でも、前向きに外食したり、お家カフェと称してメニューを考えています。私の病気のために作るメニューは家族の健康を守るメニューなんですよね。今はおからメニューを考え中です。私のかかりつけの先生もやはり糖質制限には難色を示します。これは糖質制限の考えが日本では普及していないのだなと改めて思いました。検診の結果をご報告いたします。【編集】いつも楽しく学ばせて頂いています。糖尿病学会でさえ糖質について何も述べられないなんて、やはり自分の身体は自分で守るべく、学んでいかなければならないんですね。江部先生はご自身が糖尿病であることを知ったとき、どうお感じになられましたか?先日、電車内で中年の男性が糖尿病の診断を受けたことを悲壮な感じでお連れの方に話されてるのを見て、人は糖尿病という診断を受けたときにどのようなことを感じられるのか知りたくなりました。興味本位での質問ではないのですが、差し支えなければお願いします。【編集】いつも拝見させていただいていますjunといいます。先生に質問なのですがここにこのようなことが書かれていましたhttp://www.nutcns.com/iframe/03_ippan/10eiyoukouza/sinwa.html#2たんぱく質を摂りすぎると、肝臓でアミノ酸から作られるたんぱく質の量も増加し、尿素が沢山作り出され、腎臓での尿素の排泄能力の限界を超え、腎臓に負担をかけることになります。自分も先生の本を読ませて頂いてから糖質制限食でけっこうたんぱく質を取っているので気になりました。いうことで腎症が発症することもありえるのでしょうか?教えて頂けることお願いします。尿酸値いつも楽しく拝見させていただいています。47歳の時はHbA1cが5.5でしたので、この時から注意していたら良かったと後悔している51歳の2型の糖尿病のDashといいます。この夏に病院で検査(お酒の飲みすぎで体調が悪く・血圧も高くて)を受けた時、朝食2時間後の血糖値が270でした。笑)次の検査日まで日があったので糖尿病をネットで調べて行くうちに先生のプログ行き着きました。2型糖尿病の仲間入りとなりました。江部先生の糖質制限食をしようと思っていたので実践しました。私の場合は、完全に炭水化物を絶つのではなく少量にしました。笑)その方法は、血糖値の測定器を購入し食後1時間・2時間血糖値を160~180未満に抑えられる炭水化物量を探したのです。白米もちろん野菜はたくさん食べるようになりました。血糖値もいろいろと調べていくと、炭水化物量を一定にしても結構ばらつきが出るようです。身長が174cmなのでベストになりました。ここにも効果が!!γGTPの値は悪いですが徐々に回復に向かっているので様子見となっています。(担当医弁)しかし心配なのは、尿酸値が増えていることです。ALPはあまり変化がなくこちらも心配です。現在は血圧降下薬レニベース5mgを毎日1錠服用しています。担当医は短期間で下がったHbA1c値にとっても驚かれていました。【編集】meguhahaさん、HbA1cは昨月6,3、昨日の空腹時血糖は104。コントロール良好ですね。ここまできたら、HbA1c:5.8以下の正常値を糖質制限食で美味しく楽しく目指してくださいね。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)ろげりお:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。