食に興味が薄いなど落ち着いて椅子に座って食べない子も多いですね。「風邪をひきやすくなるんじゃないか」など。「よそ見してるからこぼす〜」など強く言ってしまうこともしばしば。子供は食事で怒られると食事は楽しいものと思えなくなります。幼児の食事で大事なのは?一番大事なのは「楽しい雰囲気で食べること」だと思います。本には、子供にはこの栄養が必要。この栄養で賢い脳を作る。1日これくらいは食べさせましょう。ありますが、それはあくまで目安でしかありません。私がオススメするのはいつものメニューに少し工夫して顔に見立て、楽しい雰囲気を作る(この時、難しいキャラではなく簡単にできるもので良いです。)キャラ弁で使う、海苔パッチんで顔を作りご飯や野菜にのせて「〇〇くん、ちゃん食べらるかな〜」まるで、ご飯やお野菜が話しているようにしても良いですね。少食の子やすぐに他に興味が出て食べない子は初めの量を少なくする。食べられたら、「食べられたね!」と楽しそうに声をかけてあげましょう。好き嫌いがなくなるメニューとは「空腹が最大の調味料」とあるようにお腹が空いていたら何でも美味しい。お腹を空かせるために気をつけることは?外で体を動かす(散歩でも良いですね)食事前に食べないと言っても実際は「お腹すいた〜!!我慢できない!!」ということが多いです。そんな時のご飯前は、お菓子ではなく、キュウリやトマトなど手軽に食べられるお野菜などをあげると良いですね。それと、食事前に牛乳や野菜ジュースを飲ませてるのはやめましょう。牛乳や野菜ジュースは満腹中枢を刺激して幼児ではすぐにお腹いっぱいになります。昔の食事と今の食事の違いある本で、ひと昔前の食事と今の違いが書いてありました。料理は何品も大皿に盛られていた。子供のための料理ではなく大人のために作っていた。「残す」という感覚があまりなく偏食も気にならなかったと書いてありました。「残してしまって栄養が足りないんじゃないか」と心配になりやすいということです。「量が足りないんじゃないか」とあまり心配しなくても大丈夫ですよ。ちなみに我が家は長期休みで毎日マクドナルドが食べたい!と言ったので「おうちdeマクドナルド」をしました。マフィンにハンバーグ。Luelue.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。