コピー2017.03.18皆さんこんばんは。一の太刀でございます。数日前から私の鼻下は大量のティッシュとの摩擦にてヒリヒリしています...花粉ではなく、風邪であります。朝夕は寒い日がありますから、皆さんお気をつけておくんなまし。本日は「目標を立てる」です。剣道に限らずですが、何かを成し遂げる時、やはり目標(計画ともいいましょうか)は立てないと達成の可能性は低くなってしまうのではないでしょうか。一の太刀でございます。本日は「受けている指導に悩みを持っている方に対して「ひとつの提案」をするもの」です。この「一の太刀剣道ブログ」を立ち上げてから、早数年が過ぎました。一の太刀でございます。本日は「受けている指導に悩みを持っている方に対して「ひとつの提案」をするもの」です。この「一の太刀剣道ブログ」を立ち上げてから、早数年が過ぎました。こ...ichinotachi.net2019.10.30課題をもって「いつまでに」できるようにすると決めてしまう私も「日にち」まで決めて目標立てするようになったのは昨年からですので、あまり偉そうなことは言えません。そのつたない経験でも「いつまでに」とゴールを決めることで逆算しやすくなり、実際に達成できる場合が多かったように感じます。英語でいうところの「When」が大事ということですね。「目標の高さ」「成功体験の多さ」が大事あまりに高すぎる目標設定では継続することも難しく、そこから逆算して中期目標、また短期目標をクリアするにも大変になりますから、私としては、剣道では2~4週間程度で達成できるような小さな目標立てが良いのではと考えています。比較的短期で達成可能な目標立てを多くすることで、「成功体験」を増やすのです。わかりやすい節目を期日とする期日を決めるのには他の方法として「大会」や「昇段審査」といったわかりやすいところですと、達成できたかどうかも明確にわかるのでモチベーションアップにもつながるのではないかと考えます。なるのではと思いますが、それよりもまず日々の稽古で課題を見つけ、多くあるであろう「練習試合」などで、目標としているものが達成できているか、確認する作業を繰り返すことで本大会までに上達していけるのではないでしょうか。過去の経験では本当にほんの「ちょっとしたこと」でよいと思います。「おー!なかなかカッコいいな!!」と、すぐ調子に乗っていました。そんな「浮かれ気分」を毎週のように味わっていました。それでますます「剣道が好き」になっていきました。昨年は2,3,4,9、10,12月と参加できる大会がありました。いくつかのタイミングではそのような目標立てをし、毎週の稽古で意識していました。2月の大会で一つ良い技ができたので、3月の大会までに「一足一刀の間合いからの面打ち」を身体で覚えるまでできるようにする。4月の大会では、「応じ技」として一つでも一本がとれるようにする。12月では「面打ち」の際の「踏み込み」がうまくいかなくなっていたことでそれを大会までに修正できるようにする。この様なことであります。おわりに読み返すと大した目標ではないように感じます。先にも書きましたが、私としては「成功体験の多さ」が喜びとなり、「継続する力」にもなるのではないかなと思っています。稽古に行くのが面倒な方へ皆様こんばんは。一の太刀でございます。時事ネタとしては本日は初の「プレミアムフライデー」とのことで速めにお仕事を切り上げられた方はいらっしゃるのでしょうか。私の近しいまわりではおりませんでしたが、浸透するには越えなけ...ichinotachi.net2017.02.25「達成感」をたくさん味わうのは嬉しいものですから。大きな目標を早く達成することにこしたことはありませんけれども。一般的にも言われているように目標を立てた方が上達は早いと私も考えます。最新情報をお届けします。一の太刀でございます。本日は「初太刀で決めた下から小手」です。好敵手(ライバル)と切磋琢磨せよ皆さんこんばんは。一の太刀でございます。今夜はめっきりと寒くなり、関東は明日の朝にかけて雪の可能性もあるとか。本日は「好敵手(ライバル)がいることで強くなる」です。一の太刀でございます。あ~暑かった!つい先日まで真夏のような暑さでしたね。皆さんも体調にはご注意ください。一の太刀でございます。遅くなりましたが明けましておめでとうございます。本日は「上から小手で取った「出鼻技」」です。2019年10月の区大会の二回戦です。一の太刀でございます。先日は学生剣道界でも高い注目度を誇る玉竜旗2019が福岡市照葉積水ハウスアリーナに開催されました。逮捕(涙)皆さんこんばんは。一の太刀でございます。最近特に多いような気がしています剣道関連のあまりよろしくないニュースが本日のお題でございます。「三田剣友会の元事務局長が1000万円の着服容疑で逮捕」であります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィールこのブログについて「凡人剣道家」が「剣道エリートたち」と対等に渡り合うようになるための剣道ブログですどこにでもいる一般剣道家である私(管理人)はいつも感じていました。中高大学とずっと剣道を続けて試合をしてきた彼らとの大きな「壁」を。超える...ichinotachi.net2016.08.12関東某市に生まれ育ち小学校一年生から剣道を始めました。高校二年生の春に剣道から離れましたが、何の因果か剣道に対する熱意は忘れませんでした。対しての負けん気は人一倍!40を超えましたが未だその思いは強く、その情熱で強く美しい剣道を目指し練磨しています。プロフィールこのブログについて「凡人剣道家」が「剣道エリートたち」と対等に渡り合うようになるための剣道ブログですどこにでもいる一般剣道家である私(管理人)はいつも感じていました。中高大学とずっと剣道を続けて試合をしてきた彼らとの大きな「壁」を。超える...ichinotachi.net2016.08.12関東某市に生まれ育ち小学校一年生から剣道を始めました。高校二年生の春に剣道から離れましたが、何の因果か剣道に対する熱意は忘れませんでした。対しての負けん気は人一倍!40を超えましたが未だその思いは強く、その情熱で強く美しい剣道を目指し練磨しています。(5)人気ブログランキングへタイトルとURLをコピーしました。