インザラフTweet休日の朝、ちょっと早起きして、おいしいコーヒーとともにヨガなんていかがでしょう?着替えもいらない簡単なヨガと呼吸法で、体も心もスッキリさせましょう。家や会社でも、どこでもできるヨガを、生活の中で役立てられるようアドバイスします。方、お一人でもご家族でもお友達同士でも、どなたでも大歓迎です。持ち物:動きやすい服装。ヨガマットは不要です。参加される方は参加料金の他にカフェでのワンオーダーをお願い致します。動きやすい楽な服装で起こしください。◇みなみ2018年2月に出産。会社員として忙しく働く中で体調管理に悩みヨガに出会う。様々なヨガを経験した後、アシュタンガヨガをはじめて1ヶ月で5kg減量し、長年悩まされた肩こりも解消。ヨガスタジオやプライベートレッスンでハタヨガ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガを指導。運動が苦手な方向けのヨガ指導を得意とする。2017.01.07年が明け、寒さも本格的になりました。冷たい空気も、清々しくて好きです。日々の仕事、生活では、頭だけで生きている感じになってしまいがちです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。