(142)こんにちは。昨日の頭痛情報で、姿勢と頭痛の関係についてお話しました。今日は、姿勢をよくする簡単な方法をお教えします。くるぶしが一直線上にあれば、正しい姿勢とされています。この4点を一直線上に揃うことを、体のゴールデンラインと呼ばれています!!イラストのように、全てを調整し、姿勢よく生活するだけで、体のお悩み全て解消・・・程の効果があります。姿勢が良いということは、首や肩の負担が軽減し、頭痛の頻度は極端に減らすことができます。姿勢をよくする体操やストレッチは様々あります。院内で、直接レクチャーさせていただいております。今日は、姿勢をよくするには不可欠な、肩甲骨の周りや背中の筋肉を緩める方法をお伝えします。知っている人は、知っていると思いますが、知らない人はかなり損しています。このポールを使います。院内の隅においており、かなり多くの人にオススメしているので、もうご存知の方も多いと思いますが、このポールで寝転がり、コロコロと肩甲骨の間を刺激させます。一日10分だけでも、やり続けると、肩甲骨周りや背中が随分と楽になります。当院の患者さんの、多くの人が、姿勢改善の効果を感じられています。神戸本山整体院へお越しください。お盆休み前必見!!頭痛を治す睡眠の仕方。新着情報2020/02/17月の半分頭痛で寝込んでいたのが、全く寝込まなくなりました。西宮市39歳女性2020/02/10一ヶ月のうち半分の頭痛が、今は劇的に減りました。神戸市灘区55歳女性2020/02/05歯と頭痛の関係!予防する方法は?2020/01/25絶対に施術を受けるべきです。驚くほど良くなりました。神戸市東灘区35歳女性2020/01/25頭痛が続き学校にも通えない程の辛い思いをされている方に、ぜひオススメします。姫路市18歳女性2020/01/25雨の日に症状がひどかったのが平気になった。西宮市16歳男性2020/01/07皮膚と偏頭痛の意外な関係。2019/12/04クリスマスケーキの食べ過ぎは、頭痛を引き起こす!?2019/11/18【冷え性の方必見】冷え性による頭痛の予防法2019/11/01今まで我慢していたことができるようになり、すごく嬉しいです。