身体が悲鳴をあげています。ビタミン等の栄養素は喫煙やストレスなどで壊れやすく(驚いただけでも壊れるんですって)また、食品での摂取もしにくいですよね。最近やっと、サプリメントを飲み始めました。身体に必要で、しかも自分で作れないものは、サプリメント等に素直に頼っていいと思うんですね。自分の身体が欲してるものに素直に応えてあげる優しさは心をも元気にしてくれる気がします。EDITすっごく関係ないけど、ビタミンKは止血効果があるそうです。いろんな栄養をバランス良く摂れたら素敵ですね~。摂りすぎず少なすぎず...。EDITコラーゲンと一緒とるといいのはビタミンCだそうですよ。car次のキリ番は★410000★キリ番記念→「ブログお題リクエスト」40万hitありがとうございますm(__)mちなみに40万踏んだのはスタッフのあやみちゃんでした・笑あやみちゃんありがとう!!文字が読みにくい方は・・・[Ctrl]キーと[+]キーを同時に押すと画面全体が拡大されます。Party(OPP)のブログです。各メンバーが曜日担当で書いています。対応のブラウザでご覧ください。