15-06-24実際に脱毛器を購入する前にコストパホーマンスを確認ブログ:15-06-24読者様は「焼きトマトダイエット」って、ご存知でしょうか?焼きトマトダイエットというのは、その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのダイエットです。β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など体によい成分が豊富に含まれています。トマトに含まれる成分の中で、ダイエットに効果的なのは「リコピン」という成分です。体全身の血流をサラサラにする効果が期待できます。脂肪が燃焼しやすい体になるのです。生のまま食べるより、糖度があがるので満腹感も得やすくなります。中サイズのトマト2個を夕食前に焼いて食べるだけです。続けるのも苦労しないと思います。日々のご飯で、あさ・14時は普通に食べても大丈夫。自然と食べる量が少なくなります。ポイントは、オリーブオイルをかけて食べることです。オリーブオイルを少量かけることで脂溶性栄養素の吸収が良くなり、リコピンの吸収率が高くなりますから、よりダイエット効果を得られやすくなります。かけすぎには気をつけてくださいね。上手においしくダイエットをしましょう。Reserved.サイト内検索:。