・頬杖をつくなどの生活の中でのクセ。・不衛生なタオルや寝具を使う。これらもNGです!ニキビは清潔に保つことが最も重要です。いうのも炎症を起こす原因の一つに「菌」があります。古い角質などが毛穴に残っていると、ホコリやチリ、汗などと混じって角栓として毛穴を塞いでしまいまいます。潤い不足に陥りやすくなる事です。負担をかけないクレンジングをする事がベストです!【ニキビが悪化しやすい状況ベスト3:生活習慣】ニキビに気を使ったスキンケアをしてるのになぜか良くならない、、そんな方は生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?まず、ビタミン豊富な食材をバランス良く摂りましょう。辛いものなどを摂るのを控えると◎です!時間のない方は、サプリでも大丈夫です。ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、コラーゲン、ミネラルがお勧めです。適度な運動をすると尚◎です。体を動かすと血行が良くなり新陳代謝が促されます。適度な運動を行った後は、たっぷりと質の良い睡眠をとりましょう。肌状態が良くなります。実は深い関係がある事がわかりました。角質層のバリア機能が低下します。外部からの刺激にとても敏感になります。悪化させることに繋がります。角質層の水分不足や保湿機能の低下は、ニキビが悪化しやすい肌を作るきっかけとなるのです。女性の場合は、ホルモンバランスの関係で20歳を過ぎると乾燥をしやすくなります。角質層の奥まで浸透する美容液で十分な潤いを補給する事が大事です。肌本来の抵抗力を取り戻し、ニキビの悪化を防ぐことが出来るのです。クリームこの順番でケアをします。これ、逆から行ってはダメですよ!順番にはちゃんと意味があるんです。洗顔して何もつけていないお肌にブースター系ニキビケア美容液を使う事で、そのあとに使う化粧水の成分がお肌により浸透しやすくなります!美容液を付けると化粧水の保水成分が届かないのでは?いえ、そんなことはないのでご安心を。受け入れ準備が整っていなければ、お肌に作用することなく蒸発しておしまいです。これでは、ニキビが悪化してしまいます。2016-3-8ニキビ今使っている肌ケア商品がニキビを悪化させている!?肌タイプ別!白ニキビを作るきっかけとは?肌ダメージ最強の黄ニキビの対処法は?トップページに戻る★自己紹介★ニキビ大学ライター:美子(みこ)年齢:ニキビと戦う27歳!中高生時代をニキビと共に過ごし、ニキビと十数年戦ってきました・・・。