マラソンのペース設定☆ミスターキロ42019/11/2707:00いよいよ、今週末はシーズン緒戦の大阪マラソン。3年連続3回目の出場。一昨年、2時間49分3秒(グロス48分58秒)昨年2時間50分7秒(グロス4秒)いずれも、自分がフルマラソンの目安としているエイジレコード(2時間+年齢)を逃しています。いずれもターサージール5で挑み、足裏が痛くなって終盤失速。今年はどれくらいで走るのか?先日、5kmTTの合間にぱっきーさんから「2時間43分くらい狙うの?」と聞かれた。無理だと答えたけど、冷静に考えて難しいと思う。ピンクヴェイパーの効果を織り込んでも。ブログには書いていないけど、脚に気になる点があるのと、今週は仕事の飲み会続きで体調管理が難しい。一応、練習はつめているのでサブスリーは出来ると思うけど、サブ50は怪しいかも。キロ4目安に行けるとこまで行こうと思います。キロ4のいいところは、ペース表を作らなくてもいいところ。5km毎に20分ずつなので、ボーッとした頭でも暗算できる。秋の緒戦は手堅くエイジレコード狙い。更新のはげみになります。ウクレレ画像の応援クリック、お願い致します。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:UkeUke(ユーク)といいます。ウクレレとランニングが趣味です。2013年秋頃から本格的にランニングにハマり、今ではすっかり中毒です。15レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です。