食事&トレーニング&体調の記録を始め、半年が経ちました陸上競技をやっていた学生時代も、記録していましたが、それ以降は、時々始めてもあまり続きませんでした続くかどうかは、目的があるか?ということのようです。パソコンでデータとして残すのと、どっちがいいのか?という話になりました。そこで、夫が「何が違うと思う?」と質問していました。実は、この気持ちの変化を残すことも、とても大事だということ箱根駅伝選手として、ずっと練習日誌をつけていた夫の話は説得力がありました。手書きで書いています。差し入れのシフォンケーキを焼いていました。食べる量を減らさずに減量する!。