大きな深呼吸をすることで、落ち着いて、自分にもどることができます。(1分間に3回の深呼吸を5分間続けると、深呼吸前とは大違いになります。)私は以前の職場で、すごく腹が立ったときや、ストレスで具合が悪くなったときにしてました。だいたい5分もかからずに、気持ちを落ち着かせることができました。気分の良いときや、毎日の日課にしても、いいです!自分の心とつながりやすくなる、とってもよい効果がありますよ♪(※「幸せにならない選択」については、絶対にあなたも幸せになる教科書~基本編~に書いてます。)幸せになれる法則がわかるメルマガお申し込みはこちらご登録後のメールアドレスには、定期的にメルマガもお送りいたします。いつでも解除できますので、お気軽にお申し込みください。tamanoya玉乃屋のルーン占術師タマちゃんこと美橋玉乃。ルーン占いを使った開運カウンセリング。決まった未来を見る占いではなく、お客様のなりたい未来をつくる方法を見る。わかりやすいメッセージと実用的なアドバイスが特徴。的中率99%、鑑定者数700名以上。スピリチュアルカウンセリング、ルーン占い、エネルギーワークでスッキリ生きやすい人生へ導きます。