ソフトボールの練習・指導法ナビ!ソフトボール上達教材も紹介ソフトボールの練習・指導法ナビ!ソフトボール上達教材も紹介ソフトボール選手や指導者・親御さん必見!効果的に上達するためのピッチングやバッティング練習法や指導法を紹介しています。評価が高いお勧めのソフトボール教材も紹介しています。ソフトボールの投球・ピッチングの練習・上達メニューと指導法ソフトボールのピッチャーであれば、「速球を投げたい」と誰もが思うことでしょう。速い球を投げるためには、それに必要な筋力であったり、速く投げるための投球フォームを身につける必要があるのは言うまでもありません。いった努力は欠かせませんが、今回は、フォームやトレーニングなどの専門的な解説は抜きにして、速い球を投げるための原則的な部分を通して、その方法をお伝えしていこうと思います。腕を速く振る足を速く前に出すまとめ腕を速く振る速い球を投げるピッチャーの共通点、当然のことながらそれは「腕の振りが速い」ことです。上手から投げる野球のピッチャーも下手から投げるソフトボールのピッチャーも例外なく、速い球を投げるためには腕を速く振って、ボールに速度を加えています。機会があれば、速い球を投げるピッチャーをじっくり観察してみると理解しやすいと思います。ウインドミル投法の場合、最初の腕の振り上げは緩やかな人もいますが、その振り上げた腕が頭上に差し掛かるところから、ものすごい速さで腕を振り下ろしているはずです。リリースの際もボールにしっかりと力を伝えることで、強力な回転が加わった速球になります。練習でどのようにその速い腕の振りを身につけていくかと言うと、まずはコントロールなど気にせずに自分の限界まで腕を速く回転させて投げてみてください。リラックスせず、いくらでも力んで投げて構いません。最初は到底、狙ったコースにコントロールできないと思いますが、だんだんと体がコツを掴んでいきます。投げていくうちに、どのようにしたら速い腕の振りになるか、どこでリリースしたら狙ったコースに投げれるかが、感覚的にわかってくるはずですので、最初は速球を投げることだけを意識して根気よく取り組んでみてください。足を速く前に出すこちらは、速く投げるために必要というよりは、先にお伝えした腕を速く振るために必要なことと言ったほうが正しいかもしれませんが、腕を速く振ってその結果、速球が投げられるようになるためには、元を辿ると足を速く踏み出すことが必要となってきます。投球の際、セットした前側の足で強くプレートを蹴って前方へ飛び、その勢いを軸足が全て受け止める、と言った一連の動作が速ければ速いほど、それに応じて腕の振りも速くなります。それが実感しやすい練習としては、普段の投球フォームに助走をつけて、数歩~十数歩程走ってからその勢いのまま投げてみると、足も速く前に出て、腕も速く振られ、ボールが速く投げられると思いますので、イメージを掴む意味で試してみてください。まとめいかがだったでしょうか。今回は難しい説明を省き、速い球を投げる人の共通点から、その原理はどうなっているのかをお伝えしてまいりました。先にも述べた練習によって、体の使い方を覚えてきた頃には、今より数km/hアップも期待できますので、ぜひ実践してみてください。生きたボールを投げるための手首の使い方ソフトボールのピッチャーなら誰しも、自分の得意とするボールで三振を取りたいと思うはず。自分には得意な変化球もないし多彩な球種...記事を読む試合中に調子を取り戻す、ピッチャーのコンディション作りソフトボールの試合当日、調子が今ひとつよくない状態でのピッチングとなり、普段通りなら勝てるはずの試合も負けてしまった経験のあるピッチャーは多...記事を読むピッチャーに必要な2つのおすすめ筋トレソフトボールのピッチャーに求められる要素の1つとして、ピッチングにおける安定感が挙げられます。その日の調子の影響で大きくピッチングの...記事を読むソフトボールのピッチャーで腰を使う意味とは?ソフトボールのピッチャーを指導するとき、よく「腰を使え」「腰を回転させろ」と言われると思いますが、実際に腰を回してもいまいちスピードが上がら...記事を読むソフトボールの球速アップにも効く、ピッチャーがインナーマッスルを鍛える3つの理由ソフトボールのピッチャーが球速アップを目指す際、まず取り掛かることとしてウェイトトレーニングや走り込みといった、体全体の筋力アップを考えると...記事を読むソフトボールのピッチングスタイルの一つ、スリングショットとは意外に思う方もいるかもしれませんが、ソフトボールの投球方法には、ウインドミル投法の他にいくつか種類があります。その一つに、「スリング...記事を読む3つのポイントですぐに落ちるようになるソフトボールのドロップの投げ方ソフトボールのピッチャーの変化球のうち、ドロップはバッターにとっては非常に捉えにくく、高い確率でゴロやコースによっては空振りを取れるボールで...記事を読むソフトボールで球速アップのための効果的な遠投のトレーニング方法ソフトボールのピッチャーの課題の一つに、球速のアップが挙げられると思います。経験ゼロだったり、初心者の状態からソフトボールのピッチャーになろうと思った時、見よう見まねで投げ方を覚えていこうとするがなかなかうまく投げれ...記事を読むソフトボールの2ステップのピッチングの特徴や利点とは?近年のソフトボールのピッチャーは、ウインドミル投法を2ステップで行う選手が主流となりつつあります。新着記事ソフトボールのピッチングスタイルの一つ、スリングショットとは一人の練習でライバルに差をつける、ソフトボールでブレない軸を作る素振りの方法ソフトボールのピッチングで下半身を使ったスピードアップの方法ソフトボールの走塁の技術の向上方法ソフトボール初心者の投げ方の練習法ソフトボールの投手はトレーニングで怪我を防ぐウィンドミルの練習方法、正しいフォームを身につける方法ソフトボールのキャッチャーの練習法で3つの技術を磨くにはソフトボールの技術向上のために家で一人でできる練習法ウィンドミルのリリースポイントでの重要なポイントソフトボールの守備の基本。ソフトボールの練習・指導法ナビ!ソフトボール上達教材も紹介.。