知ってすっきりすべての記事腸内フローラ(腸内細菌叢)腸活グッズ・店舗の紹介腸活ニュースウンログ調査腸内フローラ最先端。子供を持つお母さん3人とリアル・ウントーーク!毎日子供のおむつを替えているお母さんは、子供のうんちの変化をその都度目の当たりにし、体調の変化などもよく観察しています。今回ウントピでは、家事や育児に奮闘するお母さんたち、りんごさん、ミッキーさん、イチゴさんの3名をお招きしたリアルウントーークを開催。普段人には聞きにくい、自身の妊娠中や授乳中、子供のうんちの話をたくさん聞いてきました。座談会参加者りんごさん(母:30歳、子:現在授乳中の3ヶ月の男の子)ミッキーさん(母:28歳で二人目を妊娠中、子:2歳8ヶ月の女の子)イチゴさん(母:30歳、子:1歳6ヶ月の男の子)毎日子供のうんちと向き合うお母さんたちのプロフィールりんごさん、ミッキーさん、イチゴさん。今日はよろしくお願いします!対談の前に自分の普段のうんちの状態を描いていただきました。お母さんのが左、お子さんのが右ですね。自己紹介も踏まえて、どういう状態のうんちか教えてください。りんごさん私は30歳で、うんちはかためだけど、毎日出ます。子供は現在授乳中の3ヶ月の男の子で、おっぱいを飲んだら直通なので、割とすぐにうんちが出ます。最近やっと少しずつですが、うんちをする回数は減ってきたんですけどね。直通ってなんですか?りんごさん直通って赤ちゃんの場合、おっぱいを飲んだら吸収があまりされなかったりお腹にも溜めておけないので、押し出し方式のようにすぐうんちが出ちゃうってことですね。最初は気持ち良く飲んでもらおうと、授乳の前におむつを替えてたんですけど、飲んだらまたすぐうんちしちゃうので、先に飲ませてからおむつを替えるようになりました。!ミッキーさん私は現在二人目を妊娠中の28歳で、便秘ではありますが、出る時は状態がいいのが出ますね。娘は2歳8ヶ月で快便。普通の大人と同じくらいの量が一日一回出ます。大人と同じくらいの量のうんちってことは、食べる量も多いんですか?ミッキーさんそうですね。日によって波がありますが、食べる時は大人と同じくらい食べます。イチゴさん私は30歳で、量は少ない方だと思いますが快便です。子供は今1歳半の男の子で快便なんですけど、うちの子も今、私より食べてるんじゃないかってくらい食べます。子供は母乳から離乳食への切り替えが始まってすぐは便秘になって、心配な時期もあったんですけど、色んな食材を食べるようになったり、二回食になってからは少しずつちゃんと出るようになってましたね。絵に描いてもらった子供のうんちはぽろぽろに見えますけど。イチゴさんぽろぽろの時と、良い状態の時があって、今日の朝はぽろぽろでした。最近は、麦茶をあんまり飲まなかったりするとちょっとかためだったり、伸ばした餅みたいになったり。伸ばした餅?イチゴさんかためなんだけど、うんちをしたあとそのまま座ってたらつぶれて、平べったくなったような状態。お尻からはがしてきれいに取れるんです。お母さん的には助かるタイプのうんちですね。妊娠中や産後のうんちの変化ってありましたか?ミッキーさん一回目の妊娠中はそんなに変わらなかったけど、今回は便秘がひどい。この前5日間出なかった時は、腹痛にはならなかったんですけど、溜まってるなとは感じました。今は、2~3日出ないのが普通になってますね。りんごさん妊娠していない時は、便秘気味でしたか?ミッキーさん振り返ってみると......正直そんなに気にしたことがなかったですね。悩んだことはなかったです。イチゴさんでも私も、便秘とか気にするようになったのは、妊娠してからかもしれないです。りんごさん妊娠初期の頃は、うんちと一緒に赤ちゃんが出てきちゃうんじゃないかって不安になったことはありました。みんなわかる!(笑)イチゴさん腸って押して大丈夫?みたいな不安もあったかも。ミッキーさん怖くてお腹を押せないから、自力で出さなきゃとも思ったなぁ。腸を押せないぶん、うんちをやわらかくするために普段より余計に水分を摂らないとって思って。そもそもそんなに飲めないから結局、超かたいのが出てきたりします。イチゴさん私便秘は、産後の方が多かったな。イチゴさん妊娠中は全然便秘にならなかったけど、子供が産まれたあとにガラッとうんちの状態が変わりました。すごい緩くなってトイレにこもるようになったり、逆に便秘になったり、普通に戻ったりもして。何か変なもの食べたのかなって考えるくらい。自分自身の実感としては、今でも腸環境が変わったなと思ったままなんですか?イチゴさんそうです。子供が1歳半ってことは、1年半も......?イチゴさんはい。体のバランスがくずれちゃったんだろうなって。授乳は終わっているとおっしゃっていましたよね?イチゴさん終わってます。授乳中のうんちはかためで、出てないなって思うことが多かったですね。りんごさん私は、今は少しよくなったけど、妊娠中から少しずつ便秘になり始めて、それからずっと便秘気味でした。薬ももらったけどあまり飲まない方がいいのかなと思って、オリゴ糖を飲んだりして結局自分で出すようにしてました。出産後一ヶ月はもっとひどくて、水分をいくら飲んでもかたかったです。産後にどれくらい水分を摂ればいいのかが書かれている本を読んだら、3リットル飲まないといけないって書いてあったけどそんなに飲めないし。毎日出てるのにカチンコチンのポロポロっていう。ミッキーさん妊娠していない普通の人でも、基本2リットルは飲まないといけないとか言いますよね。りんごさんうんちが出ない日が長引くと、出す時にお尻が痛くなるから本当は毎日出したい......けどかたいみたいな。りんごさんは前職が看護師で、消化器系の病棟で働いていたと伺ったんですが、その時の経験って役に立ちましたか?りんごさん患者さんは産後の人が来るわけじゃないから、全然ですね。自分が妊婦になって、何かあるとネットで調べて「なるほどね、授業で習ったかも」と思うくらい。ネットさまさまですね。「うんちどうだった?」って人に聞けないですし(笑)みんな聞けない(笑)じゃあ、今も便秘が続いてるんですか?りんごさん出産してから3ヶ月経ちましたがだんだん落ち着いてきていて、ちょっとかたいかなと思うくらい。夜寝ている最中に起きて授乳をすると喉が乾くので、ペットボトルに水を入れて枕元に置いてます。麦茶だと作っても足りなくなるから、水道水をそのまま。普通に生きてると、喉が乾いて水分を意識的に飲むってことがあまりないんですけど、授乳中は「飲む」ってことを意識するようになるんですね。りんごさんそうなんです。普通に生活している時って、そんなに飲んでなかったんだなって思いました。妊娠したら喉がからからになるから、なおさら実感します。外に出かける時も、飲み物は持ち歩いてますか?りんごさん出産した直後は持つようにしてましたね。その頃は、うんちのことを考えない日がなかったですね。子供のうんちミルクで育てている時の赤ちゃんのうんちって、状態の変化はありますか?りんごさんありますね。母乳とミルクでも違うのかなぁ。みなさんは母乳とミルク、どちらをあげていましたか?イチゴさん私は母乳。りんごさん母乳ですね。ミッキーさん私はほとんど母乳だったけど、たまにミルクもあげたりしてたから混合でした。便秘とか下痢になったりしましたか?ミッキーさん産まれて一ヶ月くらいの頃に一週間くらい出ないことがあって、あれは便秘だったのかなと思ったことがありました。お腹のマッサージなど色々試したら、ゆるいけど大量のうんちが出てきました。かたくて出ないならわかるんですけど、ゆるいけど出ないって、なんだか不思議ですね。イチゴさん友達の1歳になる子は便秘で、赤ちゃんながらにふんばって頑張って出そうとするんだけど、かたくてうんちに血が付いちゃうみたい。ミッキーさんうちの子も、最初の頃はかたくて血が付いたことあったな。お尻の穴にもぽこってできものみたいなのができてて。ミッキーさん先生には「特に気にすることでもないけど、ちょっとうんちがかたいかな」って言われたんですよね。りんごさんうんちを出す時、ぐずったりはしなかったんですか?ミッキーさんぐずりはしなかったけど、顔真っ赤にしてふんばってましたね。りんごさんうんちがかたいのって、何かで解消できるのかな?ミッキーさんやっぱり、うんちをやわらかくするしかないみたい。うんちをやわらかくするには、やっぱり水分なんですかね。自分ならまだいいけど、子供に無理やり水を飲ませることもできないですもんね。ミッキーさんとりあえず、バランスよく食べさせるようにはしたり、こまめに水分摂らせたりするくらいかな。トイレデビューはしてるんですか?ミッキーさんトイレで一回だけうんちはしたんです。おしっこは?ミッキーさんおしっこはまだできない。2歳半だから遅いんですよね......。りんごさん2歳半なら、早い方じゃないんですか?ミッキーさん早い子は2歳になる前に、おむつが外れてる子もいるんですよ。イチゴさんうちの子も、今年の夏くらいにはおむつはずす練習しようかなと考えてます。私の友達は、子供が2歳になる前に「2歳になったらお兄さんだから、おむつ取らなきゃいけないんだよ」ってずっと言い聞かせ続けて、2歳になったお誕生日の日に取れたらしいです。ポジティブな方向に持って行ったみたいですね。弟が産まれたこともあったらしいんだけど。ミッキーさん大人だからねって促したんだ。それ、いいですねりんごさん私が今悩んでいるのが下痢の判断軸で。赤ちゃんってもともとゆるいからわかりづらいんですよね。下痢かなって思ったことがあるんですけど、機嫌も悪くないし大丈夫かなって思っちゃって。なったら病院に行くべきなのかがいまいちわからないんですよね。ミッキーさん水みたいだと下痢なのかな。イチゴさん水っぽい状態が続くと下痢だって聞いたことがあります。一回だとわからなくても、何回も水っぽいのが出たり、替えたばかりなのにまたすぐ出たりだとか。りんごさんそうなんですね。イチゴさんうちの子、寝てる時にうんちがぴゅーって出たことがあって、その時は下痢かもって思いましたね。下痢かなと思ったらやっぱり、病院に行ったほうがいいんですか?ミッキーさんそうですね。胃腸炎になってるかもしれないから。りんごさん知り合いの子供も、下痢が続いて落ち着いてきたと思ったら、今度は熱が出ちゃったらしくて、病院に行ったら胃腸炎で大変だったみたいです。予防接種もまだ全然できてないみたいで。ミッキーさん体調が悪いと、予防摂取受けられないですしね。普段の食事は?バランスよく食べさせたり、水分をこまめに摂らせるって話もありましたが、普段はどんなものを食べさせていますか?イチゴさん子供は果物やいも、大根、人参、しらす、納豆とかが好きで、おじいちゃんおばあちゃんみたいな和食派。サツマイモは本当に好きで、焼き芋を見るだけでニヤニヤしてます。ごはんとうどんの主食もよく食べます。りんごさん食べてるものは、大人と一緒のメニューですか?イチゴさん基本、同じですね。毎日はちゃんと作るのは難しいから、小分けにして冷凍しておいたものを食べる日もあります。今保育園に行ってるんですけど、行く前日の夜と当日の朝に何を食べたのかっていうメニューを書かなきゃいけないので、その時はちょっと気にします。毎日同じものだって思われるのもちょっとなって(笑)確かに、人の目に触れられると思うと、ちゃんとしなきゃって思いますね。いうかお母さんって、そんなことまでやってるんだ、偉いなぁ。イチゴさんやってるんですよー。ミッキーさん食べ物の記録は、保育園でやってるところが多いのかなとは思いますけどね。りんごさん子供はまだ母乳で物を食べられないので私の話になるんですけど、便秘になると本当にそのことしか考えられなくなるんですよね。便秘になったら水分を多く摂るようにしたり、あとはオリゴ糖を摂ったりします。ミッキーさんオリゴ糖ってどうやって摂るんですか?りんごさんシロップになってるから、砂糖代わりにヨーグルトにかけたり、紅茶に入れたりしてます。飲み物は何を飲んでました?りんごさんルイボスティーは飲んでましたね。便秘に良くて、カフェインも入ってないから。イチゴさん女性には良いって言いますよね。りんごさんアンチエイジング効果があるとかね。ルイボスティーのパッケージの裏側を見たら効能が書いてあって、何にでも効くじゃんって妹と話したことあったな。おいしいんですか?イチゴさんちょっとクセがあるかなって感じ。りんごさんマテ茶っぽい感じ。最初「ん?」ってなるけど、飲んでると気にならなくなりますよ。イチゴさんハイビスカスティーも良いって聞いたことあります。彩野ウンログ女子部運営メンバー。写真やライティングを担当するため、イベントなどにも神出鬼没に現れます。ウンログでのウントーークに癒されながら、毎日快便を目指し日々奮闘中。】ヘルシーな美しさが手に入る。美腸スタイルのつくりかた2019-11-02【ウンログ女子部】消化力を鍛えて腸スッキリ!美腸を手に入れる食べ方講座2019-10-04【ウンログ女子部】腸活も抗酸化も叶える!甘酒で美腸活セミナー2019-08-16人気のウントピ!いなば食品「すごい乳酸菌ドリンク」のモニター結果座談会!“すごい”理由とは...!?食べたものがうんちで出るまでの時間はどのくらい?便が細い......。柔らかウンチからわかる腸内トラブル【医師解説】赤ちゃんのうんちの色が白っぽい。