食からはじまる、笑顔のある暮らし。下ごしらえ・さやいんげんは筋を取り、1cm幅の斜め切りにします。作り方1ボウルに鶏そぼろの材料を入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱し、全体をかき混ぜます。2別のボウルに卵を割り入れ、砂糖、塩を加えてよく混ぜます。3ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで50秒加熱します。取り出して菜箸で軽く混ぜ、再度レンジ600Wで30秒加熱して菜箸で混ぜます。4別のボウルにさやいんげん、塩、水を入れてふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで40秒加熱します。取り出して水気を切ります。5お弁当箱にごはんを詰め、1、3を盛り付け、4をのせて完成です!コツ・ポイント鶏そぼろは、レンジから取り出したら菜箸でほぐすとポロポロになりますよ。卵そぼろは、途中で混ぜながら加熱することでそぼろ状になります。レンジによって火の通り方が異なるので、様子を見て加熱時間を調整してくださいね。関連記事ふわとろ卵に夢心地!簡単和風そぼろオムライス今回は鶏そぼろをたっぷり詰めた「和風そぼろオムライス」のレシピをご紹介します。今回は「味噌そぼろ丼」の作り方をご紹介します。味噌のコク深い味わいに、ほっこり安心する丼料理を召し上がれ。ピリ辛でしっかりとした味付けなので、ごはんが進む......というか、もはやごはんにのせたくなっちゃう!もちろんお酒にも合うので、家族みんなで召し上がれ。PR私のそばにいつも。CONTENTSラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。今回は缶詰を使って手軽に作れるレシピを集めました!まだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。