コピー2018.08.29赤ちゃんの辛い夜泣き!翌日にできる5つのこと赤ちゃんが夜泣きをして朝が来ると、その日どう過ごしていいか分からなくなってしまいますよね。今晩も夜泣きをするのかと思うと不安も消えないと思います。我が子も夜泣きをした経験がありましたが、翌日に上手く対応することで、夜泣きが長引かずに済みました。今回はそのポイントをご紹介します。夜泣きをした赤ちゃんは、やはり泣いた分だけ、深く寝むれていないこともあり、朝起きる時間がどうしても遅くなってしまいます。夜中の夜泣きが嘘だったように、朝にはスヤスヤと眠っていることもあります。我が子が夜泣きをした翌日は、普段起きる時間にはカーテンを開け、部屋を明るくしていました。すると自然に普段の起床時間から30分ほどで目覚めることが多かったです。朝しっかり起こしてあげると、多少疲れが残っていて、普段よりも機嫌が悪くても、夜も普段通りに眠ってくれました。朝の起床時間を遅くしてしまうと、夜の寝つきに影響が出てしまい、結局夜泣きが続いてしまうこともあったので、朝は普段の起床時間に起こすように心がけました。夜泣きの翌日はどうしても赤ちゃんが疲れています。するとぐずったり、意味もなく泣いたり、1日中大変な状態になってしまいます。我が子が夜泣きをした翌日には、できるだけ朝寝を長めにするようにしました。疲れているからか、普段よりも朝寝が早まり、30分ほどの朝寝から1時間半近くの朝寝に延びることが多かったです。朝寝を長めにするためには、ベビーカーでは寝かせず、ベッドで寝させるなど、できるだけ寝やすい環境で朝寝をさせてあげると良いでしょう。朝寝の際も夜のように部屋を暗くすると、朝寝が長めになり、赤ちゃんの夜泣きの疲れをとることができました。夜泣きは1日で終わる場合も何か月も続く場合もあります。1日でも夜泣きが酷かったのであれば、赤ちゃんの昼寝の時間に、その晩も夜泣きをすると想定して、夜泣きに備えましょう。我が家では、昼寝の間に親も一緒に昼寝をして疲れを溜めないようにしたり、マグマグ、哺乳瓶、おしゃぶり、ぬいぐるみなど夜泣きをした際に使えそうなアイテムを清潔にし、準備しておくようにしたりしました。すると夜泣きが始まっても、すぐに落ち着いて対応でき、また疲れが溜まっていないからか、リラックスしてあやすことができました。夜泣きをしてしまった翌日には、「赤ちゃんへの刺激は最小限にしよう」そう思って家にいてしまうかもしれません。ショッピングモールなど人ゴミは避けるとはしても、赤ちゃんを日に当てるようにしましょう。ベビーカーに寝かせてお散歩するだけでも光を浴びで、赤ちゃんは昼と宵の違いをはっきり感じることができます。そのおかげで不快眠りにつくことができるものなのです。暑い日には、温度や湿度を考えて無理をせずに外に出ましょう。部屋の中を明るくするだけでも、良い刺激になることもあります。夜泣きをした翌日には、夜の過ごし方を見直しましょう。我が子も夜に刺激が強いと、夜泣きが酷くなってしまうようだったので、17時過ぎからはTVも音楽も消して静かに過ごすようにしていました。食事もお風呂も早めに済ませ、19時には寝る準備が完了しているように心がけました。夜泣きの翌日は普段よりも疲れていることが多く、19時に寝る準備が終わっていないと、寝ぐずりが始まり、着替えなどがスムーズに行えないことも多いものです。夕方から静かに余裕をもって過ごすことで、我が子の情緒も安定してくるのか、夜泣きが数日で終わることも多かったです。赤ちゃんの夜泣きは何日続くかも分かりません。夜だけでなく、翌日も夜泣きの影響を最小限にするように心がけ、疲労や悪循環を翌日の夜にも持ち込み、夜泣きを長引かせないようにしましょう。早めに夜泣きが終わるはずです。車で旅行に行ったり、実家に帰ったりする際に何時間も車に乗って、赤ちゃんと過ごさなければいけないこともあるでしょう。赤ちゃんとの旅行は楽しみも多い分、不安も多々ありますよね。赤ちゃんは可愛くても、毎日育児を続けていると、「疲れた」と感じる瞬間があるものです。今回は、多くの母親が育児に疲れたと感じる瞬間についてまとめてみました。赤ちゃんの多くは1歳近くまで1日2回お昼寝をし、その後だんだんとお昼寝回数が減ったり、まったくしなくなったりします。子供が1歳半を過ぎると、多くの子が動き回り、なかなかお家で集中させて遊ばせるの難しくなってくると思います。実はその時期は新しい遊びを取り入れるタイミングでもあるのです。1歳前後に歩き始める子も多く、我が子も1歳数か月になると歩き始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。植物性生クリームと動物性生クリームどちらがお好み?卵の赤玉と白玉の違いって何だろう?タイトルとURLをコピーしました。