HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。12/20悲しいお知らせ。今日の検診で赤ちゃんの心拍が確認できず流産という結果になりました。今までに経験したことがない辛さと悲しみやどうしようもない絶望感でいっぱいです。前向きに生きていくしかないと思っています。今は辛くても明るい未来があると信じて過ごします。ご心配なさらないでください。間ブログの更新はお休みさせていただきます。落ち着いたらまた戻ってきます。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。