中年サラリーマンのダイエット日記1食事制限(糖質制限)、2運動(ランニング)、3筋トレ、4シックスパッドで15kg痩せることに成功した時の記録です。2017.09.10「やる気が出ない、決意が続かない、覚悟できない、初めの一歩が踏み出せない」サラリーマンにとって痛い言葉です。ダイエットについてもやらなければと思いつつも先延ばしにしてしまっている。そんなあたなに私が日々の生活の中で実践している1年換算思考法(私が勝手に名付けた)を紹介します。やる気がでない時にこの思考法を使ってみて下さい。終わりに1年換算思考法とは?1年換算思考法とは、あらゆる物事を1年に換算して考えてみる思考法のことです。この1年換算思考法を使うことで、次のようなメリットがあります。