キューポイント、ラップリストとは!?~2019年11月9日GPSサイクルコンピューターにとって、内蔵される機能を司るファームウェアを最新版へと書き換える作業は欠かせません。いわゆるファームウェアのアップデートですが、デバイス自体は数年単位でのモデルチェンジで⋯⋯いまさら聞けないこと3つの省エネ戦法で「らくライド」2019年11月4日はじめて自転車イベントに挑戦しようと思っている初心者ほど、自転車レースは純粋な力勝負だと思っているようです。そんなことはありません。MMP曲線からわかる脚質タイプ2019年10月28日グランツールを走るトップ選手から週末サイクリストまで、レベルは違っても、サイクリストは全員、脚質が異なります。独走力があり、起伏にも強く、あらゆる地形に対応するオールラウンダー型。「坂道を速く走れるようになりたい!」ヒルクライムレースにおける最良の結果は、自己ベストの更新です。~初心者向けのメニューを実践~2019年10月14日サイクリストの中にパワーメーターが普及して久しいです。競技志向のサイクリストだけでなく、ロングライダーたちにとってもパワーメーターの有効性が広がっています。~利用手順とその特徴~2019年10月7日パワーメーターを手に入れて、「これで科学的で効率的なトレーニングができる」と意気込んでみたものの、実際に使ってみると、ただパワー(W)をチェックするだけに終始してしまっているという人も多いはず。綺麗な円を描くように・・・。クランクが3時の位置で最大トルクがかかるように・・・。今やパワーメーターは、自身の運動強度をチェックして効率的なトレーニングをしたり、ペースコントロールしたりするために欠かせないアイテムです。3(最終回)2019年9月23日パワー(W・ワット)をはじめ、関連するパワーデータをペーシングの指標にすることで、ロングライドでのオーバーペースを防ぐことができ、レースでも持てる力を最大限発揮することが可能です。Vol.22019年9月16日ここ数年、乗鞍ヒルクライムの目標タイムは1時間を切ることです。12019年9月9日ヒルクライムレースやロングライドイベントで自身のパワー(出力)をチェックしながら走ることで、今持てる最大のパフォーマンスを発揮しやすくなります。日本屈指の山岳コースにして、ヒルクライマーたちの聖地として大人気の乗鞍岳(長野と岐阜の県境に位置する)。~加速しないダンシングのコツ~体重とパワーの関係。