20190822フランチャイズの不動産屋の特徴ブログ:20190822今日は大切な日なんです♪シェイプアップに成功して、スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね?でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。「ホメオスタシス(自己恒常性)」と呼ばれているものなんだそうです。肉体もエネルギー消費しにくい肉体にして脂肪を温存しようとします。「シェイプアップに成功するぞ!」と思っても「本当に成功するの?今まで何度やってもダメだったじゃない」とか「そんなシェイプアップやったら体に悪いんじゃないの?」とか、いろいろな「自分が成功できない理由」を頭の中で考え始めます。「自分自身でシェイプアップを失敗させようとする」のです。元の状態に戻そうとする脳の本能なのです。これは、シェイプアップ成功の経験が少ない人ほど強力に働くもので、それがいつしか「自分は痩せにくい肉体」だと思ってしまう傾向があります。当人がこらえ性がないとか怠惰であるという事ではないのです。「痩せられない肉体」だという事でもありません。人間は生きていく以上はエネルギーを消費しますし、そのための食物も必要です。それらのバランスを変えてあげれば、シェイプアップは成功します。人間の「ホメオスタシス」を克服しないといけないんですね。さあご飯食べよ〜っと。Reserved.サイトマップ。