OYA手っ取り早く気分を変えたい時は...ツイートシェアはてブLINEPocket↓ポチリ感謝です^^人気ブログランキング今あなたが持ってる感情は、今のあなたの体の動きが作り出しているかもしれません^^人の心と体はつながっています。感情と体、と言ったほうがわかりやすいかもしれませんね。人は、泣きながらスキップできません。(普通の人は、ですが^^;)逆に、スキップしながら、悲しかったことをリアルに思い出そうとしてもうまく思い出せません。スキップができないようになります。気分が落ち込んだ時は、暗い顔になっています。「楽しそうに見える笑顔の練習」をしていると、なんだか楽しくなってきます。見よう見まねでシャドーボクシングをしていると、何かを殴りたくなってきます。体の動きで感情をコントロールすることもできる、ということです。「めんどくさいな~」という感情になりやすくなっています。「めんどくさい」という感情を作りやすくしているとも言えるわけです。「そろそろエンジンをかけていこう」と思っている方は、まず、その体勢をやめてみてください。いいので体を動かしてみましょう。「胸を張って歩く」です。部屋の中を歩くだけでも効果はあります。大事なのは「胸を張って」というところです。「胸を張って」歩いていると、前向きで、積極的な気持ちになってきます。朝、通勤中に「今日は会社行きたくないな~」という気分の時にも効果的です。意識して、胸を張ってしばらく歩いてみてください。「よし、やるぜ!」という気分になってきます。体の動きを変えてみる。お試しあれ^^最後まで読んでいただき、ありがとうございました。↓をポチッとお願いします。「悩みや相談したいことがある」という方のために、体験セッションを用意しています。90~120分程度の、オンライン(SkypeやZOOMなど)でのお試しセッションです。メルマガ購読者は、通常5000円が無料になります。一度体験してみてください。以下のメールやLINE@から、お気軽にメッセージください。未分類この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。幸せ体質になるには...自分のためだけの時間RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.3.21あなたの報酬は誰が決める?未分類2018.1.21私、褒められて伸びるタイプなんで。OYAあなたの仕事と人生を自由化するライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。私があなたの仕事と人生を自由化するお手伝いをします。POSTこのライターの最新記事ライフコーチ2019.12.15成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5stepライフコーチ2019.4.29「やりたいことはあるんだけど、できない。一二あなたの仕事と人生を自由化するスピリチュアルライフコーチです。私たちは人生の中で長い時間を仕事に費やしますよね。その仕事が楽しくないなんて、もったいない!あなたの人生の目的とミッションを発見し、仕事と人生を自由化するお手伝いをします。☆「もっと自分らしく人生を生きたい!」そんな方に向けた12回のセッションをご用意しています。☆コーチングランキング↑ポチッと、応援宜しくお願いします。成功者の思考「幸福優位」を身に付ける為の実践型5step「やりたいことはあるんだけど、できない。」そんな時どうして「自分が悪い...」と思ってしまうんだろう?物事の二面性を理解すると、自分が見えてくる「やりたいことはあるんだけど、できない。