病院には行くべき?まとめ口臭の原因とは口臭には主に3つの種類があります。ホルモンバランスの乱れ等が原因で起こる口臭です。生理的口臭の原因はほぼ、口の乾燥や唾液の分泌の減少だと言っていいでしょう。寝ているときは口を動かすことが少なく、唾液が分泌しません。緊張時などもよく唾を飲み込むの言いますよね、この動作のように口腔内から唾液がどんどん減少しているのです。口の乾燥や唾液の分泌量の減少は細菌の増殖を高め、口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物(きはつせいいおうかごうぶつ)を多く生産してしまいます。そのため、口腔内が乾燥しないように生活習慣などを改善すれば唾液量が増加し、口臭を急激に改善することができます。生理的口臭は一時的なものなのですぐに治すことが可能です。病院でも治療の必要はありません。生理的口臭の特徴1.一時的なものと記載している通り、とても強い口臭ではありません。あったりなかったり、感じられたり、感じられなかったりします。2.生活習慣が関係しているため、その日その日のコンディションによってあったりなかったり、強まったり弱まったりします。寝不足の日は口臭が強くなっていると言っていいでしょう。3.常に強いニオイの口臭が感じられるのではなく、相手との距離が近くなると時々臭う時があるという程度です。4.口臭が感じられる距離は約30cmと言われています。通常のサランラップなどは30cm×○mのように表示されているのでサランラップくらいの距離と言っていいいでしょう。友達と普通に歩いているときは横並びが多いと思うので、すごく向かい合わない限り臭わないと言っていいと思います。5.多くの場合は本人の自覚があまりないと言えます。一度気になると気になりすぎてしまうこともあり自臭病という精神疾患にかかってしまう場合もあるため、気にしすぎるのは要注意です。先ほども言った通り誰にでもある口臭ですぐに対処が可能なので、軽く捉えるくらいで大丈夫です。2.飲食物・嗜好品による口臭ネギ、ニラ、ニンニクなどの食品や脂肪分の多い食べ物、カレーなどの刺激物、アルコールやタバコ、ニンニクエキスが含まれた栄養ドリンク剤などの摂取後に強くなる口臭です。飲食物・嗜好品による口臭は、匂いの強い食品や飲食物の食べかすなどが口腔内に残っている場合と、アルコールやタール、ニコチン、ニンニクエキスが含まれた栄養ドリンク剤などが消化の段階で血液に取り込まれ二酸化炭素に混じって吐き出される場合の2通りの原因が考えられます飲食物・嗜好品による口臭は原因となる匂い物質の摂取方法を変えたり、摂取を控えたりするなど、しっかりと対処することで時間の経過と共に改善することができます。そのため治療の必要はありません。減少、義歯の清掃不良などが原因で起こる口臭です。病的口臭は病気の原因を治療することで口臭を減らしたり、治すことができるので、まずは病院へ行き医師の診断を受けましょう。ニンニクによる口臭とはニンニクのニオイの原因それは、簡単に言えば酸化です。ニンニクを切ったり、潰したりする際に、ニンニクの中に含まれている成分が酸化し、酸素と結びつくことで新たなニオイ物質をつくり出しています。それがニンニクのニオイの原因と言っていいでしょう。そもそも、ニンニクのあの匂いはどこから来るのでしょうか。そのままのニンニクを直接匂い嗅いでもそこもで強烈な匂いはしません。チューブのニンニクや切ったニンニクはニンニク独特のあのなんとも言えない匂いがしますよね。そのニオイの原因はなんなんでしょうか?実はそれは・・・「アリシン」と呼ばれるニンニクの成分が原因なんです。この「アリシン」という成分は、アリインというニンニク自体が持っている成分とアリイナーゼという酵素が反応して変化したものです。間違えやすいですが、「アリシン」と「アリイン」は違うので区別しましょう。このアリイン自体にはニオイがありません。叩く、切る、潰すなどの動作をすることでアリインがアリナーゼという酵素と結びつきアリシンに変化することによって、あのニンニクの独特なニオイが生まれるんです。アリシンの厄介な特徴は先ほども述べた通り、空気に触れて酸化することです。ニンニクを食べた後、嗜好物として歯茎の溝などに残っても酸化し続けるため、ニオイが口臭として残っていまうんです。等このアリシンという成分は、オイルに溶かすと化学反応を起こしスルフィド類と呼ばれるものに変化します。ルフィド類には、ガン細胞の増殖を抑え、正常で健康的な細菌に戻してくれたり、はたまたガン細胞自体を消滅までさせてくれる働きもあることから、ガン治療のとして近年、とても注目を集めている細胞なんです。この性質を生かしイタリアやスペインではニンニクを細かく切り、オイルで低音加熱して作ったガーリックオイルが健康食品として料理に多く使われています。このようにニンニクはただ単に強いニオイを発するだけの食べ物ではなく、抗菌作用もあるためスタミナ食材の一つとして今日世界中から親しまれている食材と言えます。ニンニク茹でることでその効果は飛躍的にアップします。細かく切ったり、すり下ろすことでその効果が出ます。(3)抗血栓作用(血栓症の発症を抑制)細かく切ったり、潰したりして油と絡めたりすることで効果が期待できます。(4)強壮作用ニンニクを醤油漬け、味噌漬け、お酢漬け、アルコール漬けなどにすることで効果アップです。一度ニンニクを食べたら、そのニオイは体内へと蓄積されます。一般的にはニンニク由来の口臭は6時間ほどで消えると言われています。6時間でしたら夜に摂取しても寝て起きて仕事に行く頃には消えていると安心してしまいますよね。!嗜好物などが歯などに挟まったりして、口腔内に残っているとそのニンニクのニオイは16時間も継続されてしまいます。摂取した次の日もずっと続くということです。これは決して短い時間とは言えません!さらに、完全にそのニオイが消えるまでは48時間もかかるんです。ニンニクの摂取後は、ニンニクに含まれている成分が体内を巡り、呼気のみならず、毛穴などかもそのニオイが発生します。これはなんとしてでも対処したいですよね。日に分けてご紹介したいと思います。食前にできる対策(1)食前に牛乳を飲むニンニク独特のニオイは、ニンニクに含まれているアリインという成分が、ニンニクを切ったりして空気に触れることで酸化し、ニンニクに含まれているアリイナーゼという酵素の働きでアリシンという強いニンニク臭を作り上げる成分に変わることで発生します。タンパク質には、このアリシンを包み込み酵素との反応を阻害するという働きがあります。ニオイ物質に変わる前に、その成分の働きを抑えてしまうのです!タンパク質があればニンニクはニオイ物質でもなく、何もニオイのしない普通の食べ物になります。牛乳はニンニク臭を抑える方法として非常に効果的だと言われています。一般的には牛乳一杯200mlで大丈夫だと言われていますが、気になる人はもっと飲んでも大丈夫です!(2)ニンニクは加熱する実は先ほど説明したアリイナーゼと呼ばれる酵素は、非常に熱に弱い働きがあります。それゆえに、ニンニクを加熱したり、茹でたりすることでアリインとも反応しなくなりアリシンを作れなくすることが可能です。加熱を施したニンニクも(1)と同様にただのニオイのしない普通の食べ物に変わります!ちなみにニンニクを煮込んでニオイを消そうとする人は、水ではなく牛乳で煮込むとその効果はさらに倍増します!20分ほど煮込んだら完璧です。ラップに包んで温める際に爆発する場合があります。緑茶と一緒に飲む緑茶に含まれるカテキンは、ニンニクの成分であるアリシンと合わさって、ニンニクのニオイを消す効果があります。そのため、食事中に緑茶も一緒にとるとニオイは軽減します。ちなみに緑茶の摂取はニンニク摂取後から1時間以内が目安です。飲み物を緑茶に変えるなどして意識すると効果が期待できそです。この緑茶自体、とても効果的な対処法といえますが、上にが上がいます!それは青汁です。なんとこの青汁、緑茶の5倍ものカテキンが含まれています。緑茶よりも何重にも厚いバリアーでニオイを防いでくれるのです。乳製品と一緒に摂取する先ほど説明した通り、タンパク質にはニンニクのニオイ成分をそもそも作らせないような働きをしてくれます。そのためタンパク質が含まれている食材などと一緒に摂取すると効果は大です。食前に牛乳も飲むのさらに効果は上がるといえます。チョコレートを食べるチョコにはポリフェノールといった成分が含まれています。この成分はニンニク独特のニオイを抑える効果が期待できます。ガムを噛む食後、口からニンニク臭がする一番の原因は、歯や歯茎の間にニンニクが残っていることです。ニンニクはその物自体のニオイが強いので口腔内に残ってるのそれが取り除かれない限りニオイは発し続けます。ガムにはそんな食後の「食べカス」を取り除いてくれます。ガム自体にミントのニオイが含まれているのでそのニオイが続く限り、ニンニク臭を誤魔化すことができます。定期的に噛むことでニンニク臭を軽減できます。烏龍茶を飲むニンニク臭の原因であるアリシンは体内に取り込まれると別の物質に変化します。アリシン自体にはお茶全般が効果的ですが、この分解後のニオイ物質を除去するには烏龍茶がお茶の中でももっとも効果的だといえます。お茶には利尿作用があります。そのため、尿としてニンニンの成分などを排出すると体内からニオイ物質がいち早く取り除かれるため、ニンニク臭を消してくれます。りんごを食べる特にりんごの皮部分にはポリフェノールとカテキンが含まれており、ニンニク臭を抑制してくれる効果があります。できれば食事中、りんごとニンニクを交互に食べると一番効果が発揮されますが、食後一時間以内を目安に摂取するのも同等の効果が発揮されます。大事なのはりんごの皮部分なので、できれば、りんごを皮ごと丸かじりするイメージでとると良いです。パセリを食べるパセリにはアルファーピレンという成分が含まれており、アルファーピレンはニンニク臭を分解する効果があります。パセリは普段摂取する機会が少ないかもしれませんが、スーパーなどにも売られているので一度試してみるのもいいかもしれません。酢を摂るニンニクに含まれている酵素はニンニク臭の原因の一つですが、酢にはその酵素を抑えてくれる働きがあります。食事中に酢の物を一緒に食べるのもニンニク臭を抑えれる解決策の一つですが、食後に酢で割ったドリンクを摂るのも良いアイディアです。整える効果など多くのメリットがあるので是非トライしてみてください。入浴するニンニク臭は口からだけでなく、体のあらゆる箇所から発生します。その脅威は毛穴までも。体に幾つもある毛穴の一つ一つからニンニク臭が出ているということは、体全体からニオイが出ているも同然。そのため、入浴をし、汗をしっかりと掻いて体の老廃物と一緒にニオイを取り除いていく必要があります。水を多く摂取する実は胃の中に何もなく空っぽな状態が続くとニオイが発生するのをご存知ですか?そうならないためにも、そのもの自体にニオイがない「水」を摂ることはとても効果的なんです。ニンニクを食べた後はそのニオイ源が血液なども渡り、毛穴から発生してしまいます。そのまた多くの水を摂取し、体外に放出するためにも水は効果的だといえます!病院には行くべき?答えはいいえです。ニンニクによる口臭は飲食物・嗜好品による口臭に分類されます。この口臭は口腔内や体内にその摂取したニオイ物質である食物などがまだ体内に残っていることが原因で、ニオイを発し続けます。そのニオイ物質が体内に出てさえすればニオイも消えるのです。普通に生活していれば多くても36時間以内にニオイ物質は体内より排出されます。そのため、病院に行かなくても大丈夫です。日などの観点からご紹介しました。口臭ケア口臭予防食を紹介!パイナップルなどフルーツの効果も!?口臭は日々の食べ物を少し変えるだけでも改善できるんです!ある食べ物をいつもの夕ご飯に入れてみたり、プラスαでデザートを足してみたり、あなたの少しの工夫で口臭は改善できます!パイナップルやキウイ、梅干し、ヨーグルト、ガムなどおすすめの食べ物をご紹介!口臭ケア薬局で買える口臭対策グッズ12選!低価格で気軽に購入できる薬局で販売されている口臭対策グッズを紹介!!仕事場や学校、電車やバスの中など人との距離が近いとき、恋人とキスをするとき、口臭によって相手を不快な気分にさせてしまうかも。手軽に口臭改善できるように薬局で口臭対策グッズを買っておきましょう!口臭ケア【2019年版】口臭チェッカーおすすめランキング4選!自分の口の臭いが相手に不快感を与えていないか不安になったことはありませんか?口臭は、人が嫌がる臭いランキング一位でありながら、自分で気づきにくい異臭ランキング一位です。そこで、あなたの口臭の悩みを解決してくれるのが「口臭チェッカー」です。口臭ケア口臭予防のための歯磨きが逆効果!?効果的な方法を紹介!歯磨きで十分に口臭対策ができているなんて思っていませんか?間違った歯磨きをしていると、逆に口臭を悪化させてしまうことがあります。日頃の歯磨きのやり方を見直したり、歯磨きプラスαにおすすめのグッズ・方法をご紹介します。日頃のケアで口臭に苦しまなくてすむようにしましょう!口臭ケア口臭を消すツボがある?ツボを押して簡単に口臭予防ツボを押して口臭を改善する方法があることをご存知ですか?会議があるのに歯を磨く時間がない!もうすぐデートの待ち合わせ時間なのに...と時間がない人にオススメしたい口臭対策方法。口臭を抑えるツボで、爽やかな息を手に入れましょう!口臭ケア焼肉やニンニク料理を食べるときに!口臭対策決定版!焼肉やニンニク料理を食べた後や翌日、友達や同僚から「息が臭いよ!」と言われたことありますよね。焼肉に行ったときやニンニク料理を食べたときにできる予防法や対策方法、またどうして臭いのか根本の原因について詳しく調べました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。内臓が原因の口臭は病気のサイン?2018.12.222019.02.01コラム口臭外来は高いのか!?費用と評判で徹底比較!!2018.12.032019.02.01コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。内臓が原因の口臭は病気のサイン?2018.12.222019.02.01コラム口臭外来は高いのか!?費用と評判で徹底比較!!2018.12.032019.02.01コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。臭いに困ったらオリーブオイルうがい!口が臭すぎてカラオケに行けない!?歌いたい人の口臭ケア!息が臭いハゲが増加中!?口臭と薄毛を同時に解決する方法!口臭にヨーグルトが効く?機能性ヨーグルトおすすめ10選ニキビと口臭対策は腸から?原因、予防、消し方とは【完全版】マウスウォッシュおすすめ人気ランキング!歯周病と口臭って関係あるの?歯周病がもたらす影響お泊まりデートの持ち物リスト、準備、キス前の口臭ケアとは?【最新版】ニンニクを食べても口臭ゼロ!気になるマル秘テクタイトルとURLをコピーしました。