dodolifeHomeAbout衣のモノ日々のこと衣のこと食のこと住のこと旅のこと食のこと朝食にフルーツグラノーラ最近になって、あまりにも食が細くなり栄養面で色々心配になってきたので、とりあえず朝食をしっかりと食べるようにしようと心がけるようになりました。ダイエットが成功して以降、朝食および昼食は殆どとらず、夜にご飯軽く一杯とお刺身、みそ汁程度。肉類は全くといって良いほど取らなくなりました。飲み物は烏龍茶と牛乳とカゴメの野菜ジュース。体重は減りも増えもせずといったところですが、さすがに栄養面に大きな偏りがあります。朝食を食べようと考えても、朝の6時前には既に電車に乗っている身なので、手の込んだものは食べられません。胃に過度な負担もかけたくありません。いうことで、ここ最近になって、フルーツグラノーラに牛乳をかけていただいております。試したのは、近所のスーパーに売っているPBなフルーツグラノーラ。コストパフォーマンス重視です。想像以上に歯ごたえがあり、よく噛んで食べないといけないのですが、それはまた健康にプラスとなるでしょう。数種類の穀物とドライフルーツをミルクで。朝食を食べる方が、否、食べない方がカラダに良いとかそこらへんは分かりませんが、カラダが明らかに欲している感じがするので、多分今の僕には栄養価の高いものを食べる必要があるのでしょう。朝食にフルーツグラノーラ。歯ごたえもあり栄養価も高く、食べごたえ満点です。他のフルーツグラノーラにも手を出して、しばらくはこのスタイルを続けていこうと思っています。800gネット上ではカルビーのフルーツグラノーラの評判がそこそこいい感じのようです。ステンカラーコートの防寒対策としてモノを持たない暮らしのリストミニマリストではないけれど、モノを持たない暮らしを目指す中で厳選した定番でシンプルなアイテムをセレクト。衣のモノ日々のこと或は衣食住のこと人生で最も大切なのは衣食住。永遠の定番で万能アイテムエルベシャプリエのベージュのデイパック(リュック)を一年間オンオフ問わず愛用してみてAboutココロもカラダもフットワークの良いノマドでシンプルな生活を送りたいと願う、松浦弥太郎さんと高城剛さんのライフスタイルが気になる三十路オトコ&オンナと猫&鳥のいつもの暮らし。衣食住を大切に、マーガレット・ハウエルとユニクロ・無印良品をはじめとした定番アイテムが好きだったりします。