軽い練習なら、夕食抜きでOKです。ある程度の運動量なら、ナッツ類が、血糖の上昇が少ないので良いと思います。ハードな運動の時はアドレナリンが出るので、一時的に血糖値が少し上昇することがあります。それは、当たり前のことなので、構わないと思います。ありがとうございました。私は經方医学を勉強している韓国の漢方医、方大食です。最近私が糖尿病になって糖質制限食を勉強しながら自分で実践しています。糖尿病患者にして、医師にして韓国べ糖質制限食を知らせるためのインターネットの活動もしています。先週、韓国のインターネット新聞に糖質制限食か不妊女性の妊娠の成功率をあげるの記事を見て喜んでコメントを申し上げます。人工受精で高タンパク低炭水化物の食事をする女性は、成功率が17%から83%まで増加することができるというの研究です。韓国で人工受精の平均成功率か35%に比較すれば、本当にすごいです。http://www.medscape.com/viewarticle/803821これは、この研究のための英語のニュースです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。江部康二の2020年2月の検査データの報告と解説。(02/18)ろげりお:2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。