itお腹がブヨブヨ...産後すぐはまだお腹の中に赤ちゃんがいるんじゃないの?と思うほどにお腹が出ています。そんな自分のお腹を見ると、ショックを受けますよね。大きくなった子宮が元の大きさに、戻らないからです。産後1ヶ月経つと子宮は元の大きさに戻り、ある程度は元に戻ります。伸びた皮膚はなかなか戻らないのです・・・しかし諦めないで下さい!!産後すぐは、1番痩せやすい時期になります!産後赤ちゃんに母乳をあげるだけで、痩せたという人も多くいらっしゃいます。産後1ヵ月経ってからの痩せやすい時期を利用して、引き締めましょう!スポンサードリンク骨盤を締める産後すぐは、骨盤が開いているので、まずは骨盤の位置を戻すことから始めましょう。骨盤ベルトを装着し、骨盤を元の位置に戻します。骨盤が開いた状態のままだと、胃や腸がもとの位置に戻らない為、お腹ぽっこりの原因になります。他にも、骨盤がもとの位置に戻らない事で、尾てい骨の痛みの原因にもなります。産後すぐから装着可能の骨盤ベルトもありますので、上手に活用してみましょう。食事に気を付ける妊娠中は赤ちゃんのために、食事に気を使っていたと思います。産後も、自分自身のダイエットのため、そして質の良い母乳育児をするために、栄養のバランスのとれた食事を心がけましょう。●和食中心の薄味の食事にする。●インスタント食品は食べない。●夕食後は間食をしない。産後は痩せやすい時期ですが、この時期に努力しないと、痩せる事は難しいです。意識して痩せる努力をしましょう。出産後一気に老けた!?老けて見えないためにできる事とは?お母さんの仕事選び。適度な距離間も大切・・・ママ友と良い関係を保つ方法とは?ママ友だって大切な友達。パパやママは、たっぷり愛情...子供同士のケンカやトラブル。