75分ストレスが抜けない現代人の心身を開放し、再生を促すヨガ【Restore=再構築する】1度身体を緩めて心と身体の本来のバランスのいい状態に戻して再構築していきます。深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、リラックス状態へと導かせていきます。沢山のプロップス(ヨガの道具)を使用し、積極的なリラクゼーションを味わって頂きます。したポーズをとることで、深い休息感を得て、緊張を緩和をしてくれます。レッスン講師より「リストラティブヨガ」って何?って思いますよね。私も初めて聞いた時も説明を聞いても頭にしっくりとこなかった言葉の1つです。私は元々パワー系のヨガのレッスンが好きで、動くレッスンばかり受けていました。あるときにふと受けてみようと思ったリラックスヨガ。それがリストラティブヨガでした。「緩める」「委ねる」と沢山のリラックス系の言葉がでてきますが、思っている以上に身体が緩まないのです。その時に初めて自分の身体が緊張して緩まらない身体になっていることに気づいたのです。何度も何度も受けてやっと緩まった身体の後久しぶりにパワー系のヨガを受けると身体のON・OFFを使い分けれるようになった身体の変化にびっくりしました。リストラティブヨガは立位はなく座位のみのレッスン。動きもなくただ緩めるレッスンですが、パワー系のヨガを受ける方も必ずセットにして頂けると身体の使い方変わります!是非緩めに来てください。ヨガ・体験レッスン運動が苦手という方、ヨガをやったことがないという方、男性の方も、気楽な気持ちで、是非一度スタジオにお越しください。身体に無理なポーズは取らなくていいんです。TOPTELレッスン予約・スケジュールイベント。