ビジネスZERO初心者でも読むだけで知識とスキルが上がる起業、副業に関するビジネスノウハウを提供するサイトビジネスZEROはじめての方へビジネスZEROブログWordPressWordPressインストールWordPressテーマWordPressプラグインセールスコピーライティングビジネスの知識ビジネスZEROのビジネスに必要な基礎知識をまとめたカテゴリーページになります。起業ビジネスホテルビジネスモデルYouTubeせどりアフィリエイトグーグルアドセンスこちらのカテゴリーにはグーグルアドセンスについて必要な情報を記載しております。ネットショップコンテンツSEOコンテンツSEOについてまとめたカテゴリーになります。メルカリこのカテゴリーではスマートフォンのフリマアプリ「メルカリ」について必要な知識を記載しております。マーケティングビジネスZEROのマーケティングについてまとめたカテゴリーページになります。ビジネスゼロの自己啓発の記事をまとめたカテゴリーページです。モチベーションコミュニケーション起業家支援ビジネス用語辞典お問い合わせmenuCLOSEはじめての方へビジネスZEROブログWordPressWordPressインストールWordPressテーマWordPressプラグインセールスコピーライティングビジネスの知識ビジネスZEROのビジネスに必要な基礎知識をまとめたカテゴリーページになります。起業ビジネスホテルビジネスモデルYouTubeせどりアフィリエイトグーグルアドセンスこちらのカテゴリーにはグーグルアドセンスについて必要な情報を記載しております。ネットショップコンテンツSEOコンテンツSEOについてまとめたカテゴリーになります。メルカリこのカテゴリーではスマートフォンのフリマアプリ「メルカリ」について必要な知識を記載しております。マーケティングビジネスZEROのマーケティングについてまとめたカテゴリーページになります。ビジネスゼロの自己啓発の記事をまとめたカテゴリーページです。怨み、ねたみ、自暴自棄・・・あなたもこんな気持ちを感じたコトありますよね。「もがきや苦しみ」のようなマイナス思考から解決方法を探し出す為に存在していると考えられています。今以上に最大限の力を発揮してより良く幸せに生きる為の科学なのです。目次1:ポジティブ心理学とは2:ポジティブ心理学7つの要素3:幸せな人の共通点は社交性がある4:ポジティブ心理学の3つの目標5:21日間でポジティブになれる方法6:ポジティブ心理学を学べるオススメの本7:まとめ目次(クリックすると自動で飛びます。)1:ポジティブ心理学とは2:ポジティブ心理学7つの要素2-1:他人と自分を比較しない2-2:多くに人に与える2-3:自分の強みを活かすことを意識する2-4:たくさんの人と肯定的な付き合いをする2-5:自分の生涯の目標を追求する2-6:1日の終わりによかった事を3つ書き出す2-7:自分を褒める・肯定する3:幸せな人の共通点は社交性がある4:ポジティブ心理学の3つの目標4-1:短所と同じように長所に関心を向ける4-2:人の人生をより充実させる事4-3:才能や教育に関心を持つこと5:21日間でポジティブになれる方法6:ポジティブ心理学を学べるオススメの本7:まとめ1:ポジティブ心理学とはポジティブ心理学の誕生は1998年の事でした。アメリカの全米心理学会の学会長(当時)であった、マーティン・セリグマン博士が提唱したのが始まりです。2:ポジティブ心理学7つの要素あなたは一日を過ごす中で、ポジティブ思考派ですか?それともネガティブ思考派ですか?このポジティブもネガティブも私たちの「考え方・とらえ方」で目の前の考え方が変わる事はご存知でしょうか?ここであなたに7つの考え方をご紹介します。他人の物や、生活は本当に良く見えます。あなた自身に問いかけてください。「私はどういう時に幸せを感じるか?」ノートに書き出してもスマホのメモに残すも、ただ妄想するのもOKです。ここで大切な事は、あなた自身の心に素直になる事です。人へ与えるという貢献度が自分の存在価値を上げ自信につながっていく生き物です。「あなたしかできない事」を考えてみてください。ささやかなことでもあなただけの強みは必ずあるはずです。あなたの心の声に問いかけてみましょう?2-4:たくさんの人と肯定的な付き合いをする色々考え、あなたの考えがまとまったら、できるだけ多く人と関わり、感謝しましょう!友人、恋人、ご主人、奥様と関わり、感謝することも大切ですが、ここでは社会一般的な方々と関わっている事をイメージして下さい。取引先の担当者に「いつも発注してくれてありがとうございます」たとえ愛想が悪い相手でも感謝の気持ちを持つ事で人との相互作用が生まれ、ポジティブ状態が維持しやすくなります。「右に習え」の気持ちで満足ですか?決断する時、あなたの心に違和感はありませんか?他人と比べず、あなたの主体的な考えがあなた自身を救い、ブレない心を作ります。あなたが心から思う目標を積極的に考えましょう。2-6:1日の終わりによかった事を3つ書き出すどんなに忙しくても毎日5分くらいは、あなた自身を振り返る時間はあるはずです。「寝る前の布団の中」など心落ち着く環境ができたら、その日に良かったことをノートに3つ書き出しましょう。※具体的な方法は下記の「5:21日間でポジティブになれる方法」に記載しています。2-7:自分を褒める・肯定する誰にでも、何かしら欠点と感じている部分があります。他人から見てみると欠点ではなく魅力のひとつになっていることもあります。物事はあなたの「とらえ方次第」ということです。人に指摘されたくない欠点や誰にも打ち明けていない恥ずかしい気持ちなど、あなたの欠点の全てを、あなた自身で肯定してみましょう。「いやいやそんなこと簡単に行きませんよ」というマインドがムクムク起き上がってきても思いっきり受け入れてください。自分を許してみると心がラクになります。中国、フィリピン、日本の大学生を対象に感情に対する実験を行いました。文化の異なる5つの国の学生に共通していたのが人は社交的に振舞ったり外交的な気分の時ほどポジティブになれることがわかったのです。育ちも文化も異なる各国の学生も人間本来の意識は共通なものだったのです。自ら望んで主体的に人との関わりを持つと私たちは社交的になれます。誠実になると感情が安定することも実証されました。社交的=ポジティブ感情は人間本来の幸せに生きる世界共通のキーワードかもしれません。4:ポジティブ心理学の3つの目標ポジティブ心理学の提唱者マーティン・セリグマンはこのように語っています。冒頭分でもお話したように短所(マイナス思考)を補うために心理学を利用すると、マイナス思考がマイナス思考を生む「ネガティブ思考の負の連鎖」に繋がりかねません。人生をより幸せに生きるためにあなたの視点を変えて見ませんか?ポジティブ心理学の3つの目標を、ひも解きましょう。4-1:短所と同じように長所に関心を向ける私自身、腹のそこから納得いかないいくつもの短所があります。例をあげると、私の短所のひとつに、ピンチになると動揺し慌ててしまう所があります。腹が減ってても食欲なくなります。世界で一番問題を抱えている人間だと、真剣に思うんです。(笑)短所のことばかり気にするので、自身がなく自分のことがキライでした。ところが、ポジティブ心理学を学んでハッと気づかされたことがありました。一晩寝るとすっかり忘れているんです。「どんな問題でもクリアできる能力があるんだ」と心から感じました。長所と短所を素直に認めてみるとキライな短所ごと自分を認め、許せるようになりました。あなたにも必ず長所はあります。以下を想像してください。「おいしいラーメン食べれて幸せ」などなど・・・これって幸せなことですよね。(笑)でも、よく考えてみてください。その幸せは一瞬で終わりますよね。「食べ終わった瞬間・・・」それぞれ終わった瞬間はもっと欲しい、もっと食べたい、と欲が出てきますよね。心地よい気分になりませんか?人や、世の為にした行為はすがすがしい気持ちが継続します。あなたもきっとそうだと思います。人へ幸せを与える行為が自分の幸福度を増やすことになります。自分の人生のことばかり考えると欲が増えるだけです。自然にポジティブになります。4-3:才能や教育に関心を持つこと「私には才能がない」という話を良く耳にします。そんなことはありません十人十色それぞれに才能があります。机に座って本を読んだり、ネットサーフィンするのも実は才能です。理由は、活字が苦手だったり、じっと座って見続けることが耐えられない人もいます。「才能」でないと思います。人の成長は世の中を明るくします。いい教育は、子供たちの明るい未来を育みます。大人でも社会から常に学びがあります。自分磨きが、いつの間にかポジティブ精神を作るんだと思います。心理学者のショーン・エイカー氏は21日間でポジティブになれる方法を考え出しました。1日たったの2分間21日間続けることでポジティブになれる習慣が身につくというものです。毎日あなたの好きな時間にあなたがありがたく思うことをノートに毎日3つ書いてください。毎回異なる内容を書きましょう。日記形式でも、メモ形式でも構いません。毎日継続させて、21日後には、あなたは、世の中の出来事においてネガティブではなくポジティブなものを見つける週間が身につきます。試してみる価値は、十分にあります!6:ポジティブ心理学を学べるオススメの本ここではおススメの本をご紹介します。著者は、ポジティブ心理学の提唱者マーティン・セリグマンです。自分を知る心理テストや、わかりやすい文章でポジティブ心理学入門書に最適です。実践も交えてわかりやすい文章です。考え方次第で人生楽しめるものですね。7:まとめポジティブ心理学はあなたの価値観に響きましたか?私は最後にあなたへ伝えたいことがあります。それはネガティブ思考も大切ということです。「え!?なにをいってるんですか?」と言われそうですね(笑)ネガティブ思考があってこそポジティブ思考が活かされます。ネガティブ思考があってこそポジティブ思考の意味が理解できます。ネガティブ思考とポジティブ思考は表裏一体です。このように違う角度や視点で考えると人生がより愉しくなります。合計5本のビデオをプレゼントしております。期間限定ビデオもプレゼントしておりますので、今すぐ下記のボタンをクリックして詳細をご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。黒字倒産とは?黒字倒産の詳しい内容とそれを防ぐ2つのポイントRECOMMENDこちらの記事も人気です。心理学2017.1.12初心者OK!交渉時のコツ4つとすぐに使える7つの営業スキル心理学2016.10.29ビジネスで使える3つのテクニック!他人を操る心理学の極意ABOUTこの記事をかいた人ビジネスZERO編集部ビジネスZEROでは、0からビジネスを作り会社や国に頼らなくても自身で稼ぎ続ける起業、副業、WEBマーケティングノウハウを徹底的に追求し、個人でも稼ぐことが出来るビジネスモデルの作り方やマネタイズの方法等、具体的なノウハウを1から10まで可能な限り、トコトン提供していきます。