(無駄に前向き)夜食ポッキー(極細)あー、明日も顔をポリポリかいちゃうんだろうなー。肌の赤みは引き、白い。近所のカフェでオムライス、サラダ、スープ、カフェラテ間食お土産のチョコレート、お土産のバナナチップス。「お土産の」が言い訳っぽい。鮭のソテー、アボカド、サラダ。今日はチョコやバナナチップスなど糖分をたくさん摂ってしまった。食事での糖質は控えてるものの、これでは糖質制限にはならなーい。肌の赤みは引き、少し落ち着く。書き忘れましたが、昨日の夜寝る前に筋トレしましたー。寒天ヨーグルト(オリゴ糖がけ)も食べました。ここ数日お通じがいいです。朝食トマト鍋の残り、玄米フレーク。お腹が空いたので少しだけ糖質を。昼食キャベツツナサラダ、冷凍していた雑炊。間食お土産のチョコレート。これ習慣になってしまってますね。今夜は夫が飲み会なので残りのトマト鍋を食べました。トマト鍋多めに作って大正解。なくなりましたが、2日もお世話になりました。あと、、、スーパーカップ食べました。「今日も(あたし)お疲れ様!」みたいな感じでアイス食べたいんですよね。爆24時間の中で唯一ホッとできる時間が、この寝かしつけた後のアイスタイムなんですよね。糖質制限しつつもなんだかんだで、食べchむにゃむにゃむにゃ。10日目Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-10-05生後10ヶ月、歯磨き習慣はじめます。育児ユキの歯が上下で8本生えてきたので、そろそろ歯磨き習慣をはじめなきゃなと思いさっそく乳児用の歯ブラシを購入しました。ほんとは8ヶ月くらいの時にはすでに8本確認できてたんですけどね。今のうちに歯磨きを習慣にしなくてはと思い立ちました。自我が強くなり、力も強くなってからいざ口の中に歯ブラシを入れようと思っても、難しいんじゃないかと。見る一番左のオレンジ色の歯ブラシをユキに持たせたところ、ニコニコしながらくわえました。先端がゴムになっているので、歯垢を落とすことはできなそうですが、歯ブラシに慣れるという意味では良さそうです。上下の前歯ではなく、まだ歯が生えていない奥の方でカミカミしています。毎晩の習慣にしようと思います。これだけだと歯垢は落とせないので、仕上げ用に買ったのが、コレ。見る先端が15度ななめに傾いているので磨きやすくていいです。これがまた嫌がる!とにかく嫌がるので上下に1、2回、シャカシャカして終わり。これもまあ慣れるための儀式としましょう。その後ほんとの仕上げは、ガーゼでぬぐうと。これも嫌がるのですが。心が折れそうですが、根気よく続けていこうと思います。サボる日もありますが。15:36生後10ヶ月、歯磨き習慣はじめます。肌の赤み、ニキビあり。このニキビは昨日のスーパーカップかな。ここ最近お肌の調子が割と良かったので直接的に分かる。朝食サーモンとアボカドのサラダ。コストコのサーモンを1度冷凍して解凍したもの。前に食べた、トマト鍋。美味しかったのでリピート。間食お土産のチョコレート3個。このお土産のチョコレート、ほんと美味しくて止まらない。1粒が角砂糖1個ほどの大きさなんだけど、3個でやめられた自分を褒めたいくらい。糖質制限してる人とは思えない。9日目Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く次のページプロフィールid:kabocyai女の、妻の、母親の視点で綴ります。