熱中症予防には経口補水液(飲む点滴)熱中症予防には経口補水液(飲む点滴)ますます暑さが厳しくなり、熱中症で倒れたり、救急搬送される方のニュースを耳にすることが多くなりました。実は熱中症というのは体から水分とともに塩分も失われるため脱水症というより脱塩水症と呼ぶのが正解かもしれません。いうものがクローズアップされており、熱中症の予防に有効とされています。経口補水液は飲む点滴とも言われています。経口補水液の基準を満たしているものは市販では大塚製薬のOS-1だけですが、家庭での簡単なレシピをご紹介します。作り方として水1リットルに食塩を小さじ1/2杯(約3g)、砂糖を大さじで4.5杯(約30g)入れてこれで出来上がりです。このままでは飲みにくいので好みでレモンなどを入れよく冷やしてお飲み下さい。経口補水液はスポーツや屋外で活動するとき、のどの渇きが起こる前からこまめに摂取すると熱中症の予防に有効です。熱中症になってしまってからでも経口摂取が可能であれば治療として有効です。糖尿病、高血圧など持病のある方は、かかりつけの先生とご相談ください。つじもと内科・循環器内科.。