整えて睡眠の「質」を上げよう!私たちの身体に備わっている自律神経には副交感神経と交感神経とがあり、お互いがバランスを保つことで身体の調子を整えることができます。生理前になると何だか調子が崩れる、イライラしたり吹き出物ができたり・・・多くの女性がPMS(月経前症候群)に悩んでいるでしょう。自律神経が乱れると、身体には様々な不調が表れます。疲れを感じやすい、睡眠をしっかり取ってもすっきりしないなど、ひとりひとり抱える悩みは異なるでしょう。分泌されることで、心と身体が心地よさを感じられ、ストレス発散や疲れの解消に役立てることができるのが、幸せホルモ...自律神経2019.10.2335続きを読む夏の下痢はもしかして自律神経の乱れが原因?夏は、つい冷たいものを食べ過ぎたり、冷房のきいた部屋で薄着で過ごしお腹を壊してしまったりすることがあります。下痢で、トイレにこもるというケースもあるでしょう。最近では、動画サイトや専用アプリで気軽に音楽を聞けるようになりました。音楽にも様々なジャンルがありますが、心と身体を癒す際にはヒーリングミュージックがぴったりで...自律神経2019.06.2635続きを読む紫外線により自律神経が乱れる?正しく紫外線対策しましょう春、天気が落ち着き気持ちの良い日が続くようになる一方で、気になるのが紫外線です。思春期に多い身体的な病気であり、場合によっては不登校の原因にもなりえるといいます。心身共に大きく発達する思...自律神経2019.05.15148続きを読むその動悸(どうき)の原因は、もしかしてストレス?ドキドキとした動悸が止まらない、何か怖い病気では?と感じるケースも少なくありません。一般的に知られている冷えのぼせとは、手足が冷たいのに顔は火照るという状態でしょう。2★完全予約制のプライベートサロンですのでマンションの部屋番号についてはご予約いただいた際にご連絡いたしますのでご了承下さい。キャンペーンはこちら。