宇都宮のパーソナルトレーナーのみよたです。いつもお読みいただきありがとうございます。ボディメイクは体重を減らすことだけではありません。逆に体重を増やして頂く場合もあります。ここをお客様に理解していただくのがとても難しい・・・だって今まで、スタイルを良くするにはいかに食べないことが大切。ダイエットが必要だと世の中の情報に洗脳されてしまっているから。このガチガチに固まってしまった思考を溶かしていくのは簡単ではありません。ガリガリになりたい!体重だけ落としたい!もし、そのような願望を持っているのなら、Valezaのパーソナルトレーニングの方針には向いていないと思います。なりたいカラダになるのなら、体重が増えたほうが良い人もたくさんいます。下の写真をご覧になって下さい。あなたは、この方の体重がビフォーとアフターでどのように変化があったと思いますか?実は、右のアフターの写真のときのほうが左のビフォーの写真よりも3キロも体重が増えているのです。実際にご覧になっていただくと分かる通り、引き締まったような感じがありますよね。体型の変化だけでありません。このお客様の場合、トレーニングを始める前、夕方になるとクラッと倒れそうになるとおしゃっていました。栄養のアドバイスを実践していただいた結果、倒れそうになる感じや立ちくらみも改善したそうです。血液検査の分析も実施した結果、やはりブドウ糖やタンパク質の不足が明らかだとわかりました。足りない栄養がわかれば後はそれを摂取するだけ!普段の食事から何をメインで食べればよいかをアドバイスさせていただき、それを実践していただいた結果がアフターの写真です。痩せ気味なのに、ダイエットをしてカラダに必要な栄養までも制限してしまうと、必ず何らかのデメリットがカラダの反応としてで出てきます。健康的にボディメイクするには食べることも大切なトレーニングと言えます。トレーニングと違うのは、無理をして食べないようにする点ですね。量を増やしていけると良いでしょう。何をまず増やせばいいか悩んでいる方には、私はご飯(白米)の量を無理のない範囲で少しずつ増やして見て下さいとアドバイスさせて頂いています。良かったら参考にしてみて下さい。無料相談もできます!ご質問やお問合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。出られない場合がございますので,お問合わせフォームからのご利用が確実です。あきら)⇒詳しくはこちらLINE登録者限定プレゼント!※登録者限定たった3分で2cmヒップアップした秘術をプレゼント!5秒で登録できます♪こちらからもご予約できます。オトコロドットコム)で紹介されました。美脚&小尻に欠かせない股関節のはめ込みエクササイズ太ももの太さの原因は、股関節がグラグラ不安定だから!美脚必須条件の脚の動かし方がこれ!下野新聞に掲載されました!詳しくは画像をクリックしてください。女優の矢部みほさんと対談させていただきました!詳しくは画像をクリックしてください。興味があるキーワードを検索すると関連するブログ記事が表示されます。ReservedUA-90816103-1。