シュートが入らなくて試合に使ってもらえなかった私がたった二週間でスタメンになり1試合34点取り観客を総立ちにさせたシューティング法スマートフォン用の表示で見る全然シュートが入らなくて試合に使ってもらえなかった私がたった二週間でスタメンになり1試合34点取り観客を総立ちにさせたシューティング法この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。難しい!?庶民シュートとはこれを読むだけでもレイアップの確率が上がるので是非読んでくださいね!今回はレイアップの時にも大事な『ボディコンタクト』について書きます!※ボディコンタクトとは相手との接触のことを指します。いやいやボディコンタクトとかいいからもっと他の技教えてよ、、、、って思ってる人もいるかもしれません。言ってボディコンタクトが下手な人はうまくなれません。この考えを知るだけで以前のあなたとは別人なくらい試合で通用するようになります。今回のことは顧問の先生はあまり教えてくれない分野なので絶対に参考にしてください!ではあなたはボディコンタクトがなぜ重要だと思いますか?答えは簡単です。バスケは常に接触プレーだからです。シュート、ドライブも常に接触がつきものなので、接触を制したものが試合を制すると言っても過言ではありません。それほど重要なスキルなのです!接触に負けてしまったら態勢が崩れていまいよくないプレーを生む原因になります。こんな場面を想像してみてください〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あなたは今、市内大会の準決勝で戦っています。パス回しをしてディフェンスがきついなかあなたがスリーポイントライン上の右45度のところでボールをもらいました。そこから右ドライブをするがボディコンタクトが弱いため本来のドライブコースから押し出されてしまいます。そもままレイアップに行くがまたしてもボディコンタクトが弱いため空中でバランスを崩してしまいシュートを外してしまった。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜こんな場面よくありますよね!これが逆にボディコンタクトが強かったらどうなると思いますか?さっきの例でいくとまっすぐドライブに行けたらファールがなる確率が上がります。レイアップも空中で接触してバランスを崩さなかったらカウントワンショットになる確率があがります。ボディコンタクトが強くなればシュートの確率とファールをもらえる確率が上がるのです!これだけでもう3点分以上の働きになるのでボディコンタクトが強いといいことしかありません!そこでボディコンタクトが強くなるための今すぐできる簡単な筋トレを紹介をします!体幹トレーニング1、前2、横(左右)体幹の注意点1、体を一本の木だと思いまっすぐ保つ2、顔はしっかりと前を見る3、お腹に力が入ってることを意識する(実際に触ってみたり、誰かに触ってもらうと良い)1日1セット、各種類30秒ずつ慣れてきたら5秒単位で時間を延ばしてみましょう!これだけでボディコンタクトに大事な筋肉である体幹を鍛えられます!なぜ体幹が大事かというと接触した時に無意識に体幹で踏ん張っているからです。前回は『バンクシュート』についてでし...2017-05-13これさえ知れば上達スピードが上がる!一流選手の考え方とは。本気で上手くなりたいあなたへシュートが吸い込まれる!?知っておきたいテクニックとは100%入るシュートがある!?確率の高いシュートの正体とは体力は二つある!?意外と気づいていないもう一つの体力とはこれさえ知れば上達スピードが上がる!一流選手の考え方とは。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mojiyouguiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。