>不安で眠れないときの対処法2016/06/08今回は、不安なときの安眠の方法についてお話ししていきます。前回は孤独についてお話させていただきました。不眠に対処していきたいと思います。今日もありがとうございます。クリックorタップで、ブログランキングの応援をお願いします。今すぐメッセージくださいね。眠りがやたら浅いな~という状態が1週間くらい続きました。不摂生がたたったのだと反省しています。体全体の機能が低下します。缶ビール6本飲んだような状態と同じだといわれています。体に負担をかけ、パフォーマンスが下がります。私自身の反省点も踏まえつつよく眠れるポイントについて、お伝えしていきます。