生理痛と闘って来たままんが、子供たちの不安定さ、発達の問題と向き合いながら離婚準備を進めていきます。4日めの今日は下の子の子供会のバス旅行で、お隣の県まで行ってきました。今日は寒いって話だったので、腰にカイロは貼って行った。このあと、カフェインの摂取をとにかく控えコーヒーを飲むのをやめてミンティアをかじるのをやめた。紅茶は時々のんでるけど、カ...カフェイン断ちをひと月実践して迎えた生理はどんな具合???2016-11-19ストレスを適度に発散できれば生理痛を緩和できる??2生理痛なんか吹っ飛ばそうぜ!ストレス、、、、それは現代社会に生きるすべての者がかかえる闇。これがないという者はこの地球上には存在しないはずだ。生まれたばかりの赤ちゃんでさえ、おむつが濡れて気持ち悪いだの腹が減っただののストレスにさらされている。ストレス発散について...ストレスを適度に発散できれば生理痛を緩和できる??22016-11-17ストレスを適度に発散できれば生理痛を緩和できる??生理痛なんか吹っ飛ばそうぜ!ストレスと生理痛の関係、、、それはもはやパンドラの箱の様なもの。ストレスを完全になくすことはできない。ココロとカラダが密接な関係なのは間違いない。ココロが絶好調な時はたいがいのことは吹き飛ばせるし、体の調子もすこぶる良い。このブログに来てくれているあなたは、きっと生理が辛かったり少しでも楽にしたいと思ってここに来てくれているんだと思う。冷えは女子の体に何一つメリットがありません。このブログでは散々ショウガを食べよう!体を温めよう!とわめきちらしております。このブログではしつこいくらいお風呂にしっかりつかりましょう!と声高に訴えています。今日つかったからっていきなり劇的に良くなるものではないけど習慣化していきましょうね。生理痛緩和、...入浴剤を活用して温活しながら生理痛を緩和しよう!2016-11-03カフェイン断ちで生理痛を緩和できるのか??4生理痛なんか吹っ飛ばそうぜ!カフェイン断ち、引き続き継続中ーーーー。コーヒーは、カフェイン断ちを始めてから一杯も飲んでない、、、。カフェイン断ちで生理痛を緩和できるのか??42016-11-02ツボとストレッチで生理痛を軽減しよう!生理痛なんか吹っ飛ばそうぜ!カフェイン断ちはまだ継続してやっております。これについては、簡単に結果が出るものかどうかというところではありますが、引き続きやってみます。カフェイン断ちのために昼間の眠気をどうするかってことで、ツボを押しまく...ツボとストレッチで生理痛を軽減しよう!2016-11-01カフェインの摂取を減らせば生理痛は緩和できるのか??3生理痛なんか吹っ飛ばそうぜ!今回の生理痛は本当にきつかった。腰は砕けそうだし、下半身はだるくてたまらない。もんだり、足を持ち上げてみたり。そりゃもう必死こいてなんとかしようとしたさ。転んでバタバタしたいほどに。代わりに飲みたいのがハーブティー。これは去年使ったほぼ日手帳。