緑茶を好む方は多いでしょう。日本の緑茶は、海外でも人気が高いですよね。そんな緑茶は、高血圧を改善する効果があるとも言われていますので、高血圧の方は、積極的に緑茶を飲むことをおすすめします。緑茶には、カテキンやテアニンといった成分が含まれています。このような成分には、血圧の上昇を抑制する作用がありますし、血液の流れを促進して、動脈硬化を防ぐ作用もあります。緑茶は高血圧だけでなく、多くの健康効果が得られるということなのです。冷たい緑茶でも健康効果はありますが、温かい緑茶の方が特におすすめです。温かいお茶は、体を温めてくれますし、血圧の流れを促進する効果が高まります。体を温めることは、冷え症の改善にも繋がりますので、冷え症でお悩みの女性にも良いですね。緑茶というのは、飲んでいる薬と相性が悪い場合もありますので、もし普段から服用している薬があるのであれば、医師に確認を取った上で問題が無いようであれば、緑茶を飲む様にしてみましょう。緑茶を飲むというだけであれば、誰でも手軽にできるというメリットもあります。高血圧は黒酢で改善してみましょう近年、黒酢の人気が高まっており、ドラッグストアでも、数種類の商品を見かけるようになりました。そんな黒酢は、健康効果が高いと言われていますが、...記事を読む高血圧治療ガイドライン(日本高血圧学会)日本高血圧学会による高血圧治療ガイドラインですが、まだご覧になったことが無い方も多いのではないでしょうか。血圧には、拡張期血圧と収縮期血圧があります。どちらか一方だけでも血圧が高い場合は高血圧と診断されますが、それぞれの特徴について見ていきましょ...記事を読む高血圧の方は起床時にも気を付けましょうみなさんは、毎朝どのように起きているでしょうか。高血圧を利用するにあたり、利尿薬が処方される場合もあります。利尿薬は高血圧に繋がるナトリウムの排出を促進する作用があるものであり、ナトリウム...記事を読む高血圧と痛風の関係について高血圧は、様々な合併症を引き起こすと言われていますが、痛風もその一つです。夏場は汗をかきやすいですが、汗には塩分も含まれています。このような泉...記事を読む高血圧の薬との飲み合わせはグレープフルーツ以外なら大丈夫?高血圧の薬であるCa拮抗薬とグレープフルーツの飲み合わせは悪いとされています。