許してくれ2018-10-14お筋トレ筋トレこんにちは、山科です。インターネットで筋トレが流行ってるのを見てやりたくなった。ジムに行くお金もないので貧乏筋トレ生活。絶対続かないと思っているのでとりあえずブログの形として記録すれば少しは継続できるかなという気持ち。250回やはりヤバイ。運動してないからプルプルになった。フロントブリッジは1分楽勝だったのにできなくなってた。(深刻)肩甲骨ストレッチは肩甲骨の間を意識して動かすといいみたい。お風呂でグッパは握ることに意識するかパーすることに意識するかで筋肉のつく場所が全然違う。今日は握ることを意識してやった。明日はスクワットとカーフレイズをしようかな(するとは言ってない。(1)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!yamashinagogo4さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。