cacheスマートフォン向けのページを表示する際はこちらをタップしてください。クイック注文(商品番号から注文)へサプリメントTOP読むサプリ健康とっておきレシピニラとまぐろのユッケ風サイトの現在地を表示しますサイトの現在地表示をスキップして本文へ移動します1人分147kcalニラ切り口はみずみずしく、葉は緑が濃く、肉厚で葉幅があるものが良品です。根元を持ったときに、葉先が大きくしならないものが、ハリもあり新鮮です。ニラの香りは食欲増進にもつながるので、体力をつけたいときに打ってつけ。さまざまな力を増進してくれるニラで、春に向け、パワーチャージしましょう。松の実3gしょうゆお好みで糸唐辛子お好みでニラを熱湯に入れさっと茹でてざるに上げ、粗熱がとれたら3cmの長さに切る。まぐろを5mm角、3cmの長さの棒状に切る。ボウルにコチュジャン・ごま油を入れよく混ぜ、【1】【2】を加えて和える。器に盛り、たまごの黄身・松の実・お好みで糸唐辛子をトッピングする。"~ワンポイントアドバイス~ニラの香りに含まれるアリシンは、揮発性が高く、また水に溶けやすい栄養素です。切ってしまうと、切り口から栄養が徐々に失われてしまいます。今回のように茹でる場合は、そのまま根元から熱湯に入れ、加熱しすぎないようにしましょう。茹でることで、ニラの香りも残り、コチュジャンの辛みと相性抜群の一品に仕上がります。アスタキサンチンブランドから探すトータルエイジングケアカラーメイクメンズライン毛穴からキレイになるスキンケア健康は、楽しい。ご注文確認後、3~5日前後でお届け。商品到着後8日以内にお電話でお問い合わせください。お好きな商品を、お好きな間隔で、定期的にお届けする便利でお得なサービスです。Reserved.ページの終わりですページの先頭へ戻る。