発泡水とはミナラルと炭酸ガスが溶け込んだ飲み物です。簡単ダイエットレシピ、今回は番外編です。水は何と言ってもノンカロリーでなので、いくら飲んでもカロリーを気にすることがありません。自分が1日にどれほどのカロリーの摂取しているかを知るのはとてもよい事なのです。知ることにより自分で食事の量など調整することもできます。はじめに玄米を研ぎ、バットのような広くて浅い容器に入れます。玄米は1センチ程度の厚みで敷き詰めます。状態の米のことを発芽玄米といいます。(1)しいたけの軸をのける。(2)しいたけを網で焼く。(3)しいたけを皿にのせ、カボスやレモンをかけ醤油で食べる。管理人こまめはダイエットにお金をかけない主義なので、ダイエット食品を買ったりなどは一切いたしておりません。生活の中でどこでも手に入る食材で安くそして健康的に痩せれることを目的にしています。このサイトをきっかけに、見に来てくれたみんなさんと楽しくきれいに痩せれることが出来ればいいなぁと思っています。