悩みといえば、食べすぎによる体重増加。つらいダイエットはしたくないけれど、できることなら痩せて見せたいのが本音ではないでしょうか?そんなときは、メイクの力を借りてみましょう。今回は、ハイライトとシェーディングを使ったベースメイクですっきりとした表情を演出する、大人のコントゥアリングメイク術をご紹介します。■ファンデーションは“メリハリ塗り”で立体感アップ全体に均等にファンデーションを塗ると、のっぺりとした印象になります。メイクで立体感をつけるには、塗り方にメリハリをつけることが大切です。ファンデーションは、厚みを調整しやすいリキッドやクリームタイプをチョイスしましょう。立体感アップの塗り方まずは、使用量の半分を片方の頬の高いところにON。スポンジを使ってきれいに塗ります。これで肌をきれいに見せながら、立体感を演出することができます。残りの半分も同様に塗ったらファンデーションは完了です。■フェイスラインがキュッ!小顔効果抜群のシェーディングファンデーションを塗り終わったら、フェイスパウダーを塗る前に、クリームタイプのコンシーラーで陰影をつけましょう。年齢を重ねるとフェイスラインがゆるみがちになり、顔が大きく見えることも。フェイスラインにシェーディングを入れて引き締めると、すっきりとした印象になりますよ。輪郭の形によって影をつける部分が異なるので、自分の顔立ちにあった方法を試してみてくださいね。丸顔の人は、タテ長に見せることを意識すると、すっきりとした表情になりますよ。顔の側面をそぎ落とすイメージで、3の字を描くように入れるとよいでしょう。面長の人は、顔を丸く短く見せるようにシェーディングを入れてください。額と顎を削る感覚で大胆に入れてOKです。(3)エラが気になる人エラが張っている部分に影をつけて、ほっそりとした印象にしましょう。頬骨までシェーディングを入れるとゴツゴツした印象になるので、エラから顎にかけて入れます。気になる部分にクリームタイプのコンシーラーを塗ったら、スポンジでなじませてください。シェーディングを入れた部分がくっきり目立たないように、色をぼかしながらなじませるのがポイントです。■ハイライトで肌のツヤと凹凸を強調シェーディングの効果をより高めてくれるのが、ハイライトです。ハリや輝きが欲しい部分、ふっくら見せたい部分にハイライトで光を与えると、陰影がより強調されて立体感がアップしますよ。光を入れすぎると、顔が大きく見える原因になります。顔の両端に入れると丸みを強調してしまうので、眉間や目頭付近にポイント的に入れてください。面長の人は、横長を印象づけましょう。頬の高い位置の横に、すっと引くように入れます。眉間や目頭、目尻などにハイライトを入れて、顔の上半分に光を集めると、エラとのバランスが整いやすくなります。光と影の力を駆使すれば、小顔効果を狙えるだけでなく、理想の顔立ちを演出することができ、美人度も高まります。体重増加やエイジングでフェイスラインが気になる人は、大人のコントゥアリングメイク術で、ぜひ痩せ見えをかなえてみてください。古賀令奈フリーライター/エディター/コスメコンシェルジュ。1級コスメコンシェルジュを取得し、美容法の提案活動も展開。Postsベースを立て直してメリハリをつける。