優也こんにちは、三橋優也です。無料メルマガでは、ビジネスに役立つ情報を共有しています。自信がない人だけこの記事をご覧ください。2019年6月10日こんにちは。ビジネスでも勉強でも長時間の作業は疲れます。身体的疲労は正直です。疲れを取り、集中力を取り戻すために気分転換は必要です。気を付けなければならないのが、過度な気分転換です。今回は、気分転換が効率を上げるものであることと効率を下げるものであることの紙一重にあるということを説明したいと思います。作業から一度離れるということです。脳内がゼロにリセットされるわけですから、再起動に時間が多少なりともかかります。この時間がもったいないのです。効率を悪くしているのです。楽なほうへと逃げています。気分転換をしない集中力が続きません。ここで言いたいことは「気分転換を最小限に抑える」ということです。誰も時間単位で動けと言っていないですよ。分単位で行動することによって作業がコンパクトになり、それが気分転換の回数を最小限にしてくれるでしょう。マルチタスクは生産性を下げるマルチタスクとは「複数の作業を同時に仕上げる」という作業方法です。一見すると、同時に作業をこなせるのは時間を有意義に使っていると考えられるでしょうが、これは先ほどの気分転換の考え方からすればきわめて非効率的な手段です。複数の作業を行き来するわけですからその都度ゼロまでとは言えないものの、リセットに近いことが起きます。1つ1つ集中してその間に休憩を取り入れたほうが効率的です。リセットを生み出すビジネス環境を選ばない究極の脳内リセットは雑音にまみれた環境でビジネスをするときに起こります。雑音でも、他の人の話し声です。自分が話せない言語ならまだしも日本語や自分の聞き取れる言語の話し声はついつい、内容を把握しようとするのが人間です。これが周りにある環境で作業していると自分の作業と誰かの話とを行き来することになります。この行き来は分単位ではなく0.何秒単位で起きていませんか?それほど脳にストレス、負荷を与えると注意力は保てません。結果として時間を無駄にしてしまうことになります。脳内のリセットのように時間を浪費するものは他にもあります。ToDoリストの落とし穴ToDoリストのメリットはやるべきことを簡単に視覚化できるということです。逆にデメリットもあります。それは何分かかるか?優先順位は?ということです。見で確認できるToDoリストはスケジュール帳と一緒に活用することが必須です。ToDoリストだけではたぶん、簡単なこと、すぐに片付くことから手を出すのではないでしょうか?また、やるべきことが一度にすべてアタマに入ってくるので時間が迫るプレッシャーなどからくるストレスを感じてしまうでしょう。最後に何かの一流になるとき1万時間かかるといわれていますよね。私たちは1秒たりとも時間を無駄にしてはいけないのです。徹底的に無駄を省き、生産性を上げることで理想のビジネススタイル、ライフスタイルを確立させていきましょう。ちなみに、時間を効率的に消費してお金を稼ぎ理想の生活を手にしてみませんか?以下のメルマガから無料WEBセミナー映像なども配信中です。ビジネスに興味がある方はぜひ無料登録をして、今すぐ受け取りましょう。優也こんにちは、三橋優也です。無料メルマガでは、ビジネスに役立つ情報を共有しています。自信がない人だけこの記事をご覧ください。バイトがバレない4個の方法こんにちは、しょうりです。こちらでは、副業バイトがバレない4個の方法をお伝えしま...アフィリエイトとはなにか情報発信で稼いでいく方法の一つとして、アフィリエイトという方法があります。アフィリエイトで稼...ネット起業で失敗しないための、ビジネスの作業時間の作り方10選こんにちは、しょうりです。ここでは、ネット起業で失敗しないための、ビジネスの作業時間...起業成功のための仕事運をアップさせる11個の方法こんにちは、しょうりです。こちらでは、起業成功のための仕事運をアップさせる15個の方...起業するために最も重要な事、最も不要な事!こんにちは、今橋です。起業するという事は特別なことと思っていました。特別な才能が必要...起業家にとっての心得「大富豪の投資術」とはこんにちは、今橋です。大富豪の投資術の目次です。...子供の学費の不安を解消するためにおすすめのお金の稼ぎ方こんにちは、しょうりです。こちらでは、子供の学費の不安を解消するためにおすすめのお金...できない理由を探すのをやめて、さっさと稼ぐための4個の方法こんにちは、しょうりです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。副業で月3万円稼ぐ4個の方法。おすすめしない稼ぎ方も紹介。imahashi仕事から逃げる方法3選。壊れる前に逃げましょう。給料少ないせいで生活苦しい方は今すぐコレを始めましょう。しょうりなぜ副業禁止する会社が多いのか?ばれない副業も紹介。しょうりブラック企業の見分け方と辞め方と、辞めた後のおすすめの次の行動。しょうり朝が弱い人のための原因と対策と改善策。しょうり人生を本当に楽しむ12の方法。しょうりドラマ「わたし、定時で帰ります。