つながりセラピーの島村です。?って、ご存知ですか?以前、オイリュトミストで作曲家でもある宇佐美陽一さんにシュタイナーの「12感覚」と「オイリュトミー(調和とリズムの身体運動)」を学びました。シュタイナーは、哲学者であり思想家です。『人間にはすばらしい能力があって、それを引き出せばいいだけである』と言ったそうです。私たちが「五感」だと認識している部分を、12感覚で捉えていくのも興味深いです。21歳で完成されるといわれていて、自分と他者のことがわかる感覚なんだそうです。日本人的に言うと、「他者をおもんぱかる(慮る)」感覚。わたしは、いつでも自然に出来ているかというと、なかなか難しいこともあります。(笑)その体感覚をオイリュトミーで感じると...こんな感じです。相手と向かい合って、両手を合わせて、ギューっとゆっくり押し合います。相手の体温、力、手の大きさ、柔らかさを感じながら、自分の身体を感じ、エネルギーのやりとりを感じる。日常生活では、手の押し合いはないけれど、私たちはいつもこれを身体の内側、体感覚でやってるんでしょうね。押し方が強い人もいれば、ひくばかりの人もいて、怖い思いや嫌な思いをすることにつながります。ほどよい力加減だと、お互いが心地よくいられます。本来人間には、この自我感覚を使いこなす能力があるようです。この「自我感覚」を育てるには、はじめに発達する「触覚」を育てることが大事です。「自我感覚」ができる認めてもらうって、ホントに大事なんです。認めてもらうことの満足度はひとりひとり違うもの。満足できてなかったら、一回戻って整理してあげる、と宇佐美さんは言います。認めてもらうとは自分を確認する行動で、ひとりひとり違います。ある男の子は、『屋根の上に登ってはいけません』というルールを破って、毎日屋根上り。してはいけないことに触れて、自分を確認しているのだそうです。宇佐美さんもルールを破って屋根の上。その子は、屋根に座って空を見る。宇佐美さんも、空を見る。これを、毎日毎日、満足するまで続けるんだそうです。満足すると、日常生活にすーっと戻って行くそうです。幼い頃に足りなかった感覚があると、「足りないよー!」って、身体の内側からメッセージがくるんです。人によって違うものなのですが、そこを満足させてあげる、癒してあげると、自然と本来の自分に戻っていきます。あなたが子育て真っ最中だとしたら、子育ては親が子どもと一緒に育っていく絶好のチャンスです。身体に触れてみるのもいいですね。触れているあなたも心地よいと感じるくらいがおすすめです。これから肌がカサカサの季節なので、寝る前にお腹や背中、足、腕などにちょっぴりワセリンを塗り込んであげてみてください。子どもと一緒に育っていくのが苦しいと感じるようでしたら、まずはお母さんからどうぞ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。「べったり育児」と自己肯定感の関係2016年11月30日プロフィール福岡市生まれ、東京在住。