心から言いたいよ^^人生、皆最後は死ぬんだから、慌てる事ないや~ぐらいの気持ちでね。ホント、皆鬱持ってるから。その時は「うつ病」って言葉に身を置かないで、「まあ。こんなもんだろう」って考える・。モット酷い鬱の人と話して、「私はこれほど酷くはないわ~」とニンマリ比較する。うーん、ホント、難しいかも。して書いてても、どうあなたが感じてくれるのかな~って考えるとね。2週間ぐらいの周期繰り返すなら、調子いい時に動ける体を移動して、環境を全く変えてみたら?今、日本って寒いでしょ?寒いとホント、暗くなる。私はよく南国行くのだけど、寒いと暑いじゃあ、精神的に全く違います。モット陽気な人間を見てくる。心の中だけ見つめないで、違う世界を見ることも必要。結論は「旅に出て」です。通報するこの回答へのお礼2年前の結婚で豪雪地帯に嫁ぎ、環境が一変したというのも、原因の1つかもしれません。大雪を見るとうんざり→外に行きたくなくなる→家に引きこもる→鬱っぽくなる、みたいなこともありました。躁鬱は自分の個性だと思うようにして、うまく付き合っていこうと思います。