はじめ9団体の関係組合が、1983(昭和58)年に制定した記念日です。栄養たっぷりな野菜を再認識してもらうとともに、野菜のPRを目的にしています。今日は何の日」から*****日本人の目標は「1日350グラム」の野菜!健康的な生活をするための目標として、厚生労働省は「1日350グラムの野菜を摂ること」を推奨しています。平成23年に行われた同省の調査では、実際に野菜を食べている量の平均は「1日280グラム」で、ちょっと不足気味。20代~40代の若い世代の野菜不足が目立つ結果となっています。〜「クックパッド・ニュース」から*****今日は野菜の日。ふだんお肉ばかり食べている方は特に野菜をたっぷり食べませんか?基本は菜食の私、完璧なヴィーガンになれればいいなと思いつつ、今はもちろん魚や鶏、乳製品や卵も時々食べるのですが、やはり野菜のない食事は考えられません。2年前にファスティングしていた時も野菜や果物のフレッシュジュースを飲んでいました。野菜や果物だけで生きているローヴィーガンの人たちもこの世界にはおられるんですね。シマウマやキリンなどの草食動物はやはり平和主義者。ヴィーガンの方々には温厚な方が多いのはやはり食事の影響もあるのかもしれませんね。2年前、一時的に乳製品・卵などをやめて、野菜中心の食生活をしていた時期、気づいたことがいくつかあります。ここに記したことがすべての人に適応するかどうかわかりませんが、私の気付きとして残しておきます。・食費が抑えられる(その分有機野菜にお金をかけられる)・食器洗いが楽(油を使わなくなるため)・買い物が楽(野菜果物コーナー以外立ち寄らない)栄養学的なことはよくわかりません(妻のぴあぴが詳しいので)が、体は確実に活性化しているということでしょうね。体内年齢は30代(実年齢の約半分)、体内脂肪は以前ひとケタ。超長距離を走ることにおいてもシマウマやキリンのようにゆったりまったり(月間1000キロレベルで)走れる。菜食の効能はまだまだ他にもあるのかもしれません。同世代の皆さん、健康診断の数値にあれこれ問題があるようでしたら、美食よりも菜食をオススメします。今日8月30日がその日。征服を成し遂げました。アンデス・アマゾン遠征隊によるアマゾン川源流からのボート下りと1989(平成元)年の堀江謙一による小型ヨット太平洋横断もこの日です。「366日への旅〜記念日編」からさまざまな冒険をする人たちがこの世界にはいる。地球上のほとんどすべての場所に人類未踏の地はもはやなくなったと言われる。それだけに冒険をする人たちは、他の人とは違う、他の人がやらないような究極のチャレンジに挑むのだ。可能な限り高みを目指す登山家がいる、極地を目指す人たちがいる。砂漠を横断する人がいる。七つの海を股にかけて航海する人がいる。空を自由に飛び回る人がいる。大河をイカダで下る人がいる。五大陸を自力で移動する人たちもいる。移動手段に徒歩やランニング、自転車やリヤカーを使う者もいる。アドヴェンチャー・ランナーになってから、この手の方々とあちこちでつながってしまった。今も、この時間リアルタイムで、誰かが地球上の何処かで冒険をしている。フェイスブックやツイッターで、彼らが今どこにいるかもすぐわかるし、地球の裏側にいても極地にいても、ネットワーク圏内にいてお互いがオンラインであれば即座にメッセージのやりとりが可能だ。どんなレベルであれ、冒険はそれぞれが決めた目標に向かって一歩ずつ進んでいくことなんだろう。植村直己氏もそう言っている。冒険は文字通り危険を冒すことなのだけれど、命を失ってしまっては元も子もない。「『冒険とはなにか』というと欠かせない条件は、第一に危険があること。第二に主体性があること。徴兵されて戦場へ行ったら、これは危険はあっても主体性はないから、冒険じゃない。『危険』と『主体性』この二つがあればなんでも冒険なのですよ、よかろうが悪かろうが。幼い頃から、探検や冒険に憧れていた少年は、自転車旅行や野宿にハマって、国内からやがて海外の自転車旅行へ。富士山や乗鞍岳山頂をマウンテンバイクで登頂し、マラソンやウルトラマラソン、トライアスロン(アイアンマン[=鉄人]レース)にもチャレンジ。走ることに夢中になった挙句、走って世界五大陸4万キロを目指すようになった。笑い事ではないのだけれど、笑える話でもある。夢は見るためにあるのではなくて叶えるためにある。人生とは夢を現実のものにするための舞台(ステージ)と言うべきだろうか。若者のみならず、いくつになっても、40代50代60代であっても、それは同じ。ひとつ夢を叶えたからといってそれで人生は終わる訳じゃない。夢はいくつ叶えたって構わない。ひとつでも多く夢を叶えられたらそれはそれで幸せなことだから。できるできないよりも、やるかやらないかだ。夢の途上にいるのであればこそ、未知の可能性を秘めた自分自身をもっともっと知ることなんだろう。人生そのものを冒険にしてしまった我が人生、未来はまだまだ見えない。一本の道を二本の脚で走り続けるのだ。夢と希望に満ちあふれた我が人生を悔いのないものにするために、二度と帰らぬ今という時間を完全燃焼すべし。自然を相手に創造的な勇気ある行動をした人または団体に贈られている。RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイトTweetテーマ:今日のつぶやき。一生というものは、美しさを作るためのものだ、自分の。...土方歳三「燃えよ剣」...司馬遼太郎botの名言・名文から*****内面だけではなく、外面(そとづら)も磨いておけ。隠そうとしても隠し切れない。自分自身が納得のできる自分を作るのだ。やりたいようにやって、生きたいように生きて最期を迎えよ。そのために、今できることに全力で取り組め。あきらめるな、やり通せ。挫折というのは目標の途上でしかない。あきらめなければ必ず成し得ることが山ほどある。誰かが陰で何を言おうと気にする必要はない。直感こそは神の声と思え。どんなものであっても己の生き様を誇りと思え。誰かに対してではなく、いつも自分自身に誇れる自分たれ。自己を最も愛せる自分であれ。旅人は、出会いと別れを繰り返しながら、街から街を訪ねて回る。僕にとっての旅の鉄則は、どんな街も自分を歓迎してくれているんだという思いを持って足を踏み入れること。その街にいるどんな人にも笑顔と愛情を持って接することができること。やさしさやおもいやりは、期待するものではなく自ら誰かに与えるもの。ハッピーな気持ちは、誰かが与えてくれるものではなく、自らつくり出して誰かに与えるもの。旅人にしかできないことがあるのだとしたら...感性のチカラ...感謝感激感動を忘れずに、旅で経験した素敵なできごとを、できるだけ多くの人とシェアすること。自分に足りないもののことばかり考えていても仕方ない。自分に今あるもののことを考えた方が幸せであり得策だ。足るを知るということは、あるもので間に合わせる、ないならないで済ませる...そして、変わるものは変えようと努力するが、変わらないものはそっと受け入れる生き方・考え方なのだ。Tweetテーマ:今日のつぶやき。コメント:0寺内町燈路(じないまちとうろ)【寺内町燈路(じないまちとうろ)】26日夕方には富田林寺内町で開催される寺内町燈路へ。寺内町で年4回あるメインのお祭り(1月の初鍋巡り、3月の雛めぐり、8月に寺内町燈路、10月に後の雛めぐり)の内3番め。選定されている富田林寺内町および、その周辺の商店街で開催される“じないまち四季物語2017「夏」寺内町燈路”。8月の最終土曜日が開催日で今年4回め。約1000個の行燈が通りに並べられ、江戸時代から昭和初期までの伝統的な町家が軒を連ねる町並みを幻想的に照らす風景は圧巻。一本歯下駄トワイライトウォークなるイベントを企画したものの参加者がたった一名。8月最後の週末ということで皆さんあちこちに出かける予定があったのであろう。浄谷寺(じょうこくじ)を訪ねた。弦の調べなるイベントが本堂で...心地よい二胡の音色が漂う。外は明るく、燈路の灯りの点灯も午後6時半とのことだった。住職の十石さんのお話...コンサートのあとは数珠繰り(じゅずぐり)なるイベント。大きな珠で作られた数珠を集まった人たちの手で回していくのだが、左から右、時計回りに回しながら、一番大きな珠は阿弥陀如来さま、本来の数珠なら阿弥陀如来さまを越えてはいけないので掌の中で逆回しにするのだが、みんなでやる際には、この一番大きな珠に頭を下げて同じ方向に回し続けるのだそうだ。掃除機のホースのよう...この親玉が阿弥陀如来さま住職さんのお話を聞いています...寝ていません(笑)。私もメンバーであるJACC日本アドベンチャーサイクリストクラブのひとり。末期ガンで、日本ではもう治療のしようがない...それでパートナースティーブの母国オーストラリアに旅だったのが6年前の2012年春。体に入れられ、車椅子がないと移動できない時期もあったが、今回は杖一本で軽々と歩ける状態。エミコさんは会う度に元気になり、キレイになり、見るからに健康になっていく。これが17年もガンを患っていた人なのか...ということが不思議すぎるくらい。人一倍周りに気を遣い、笑顔を絶やさず、関わる人々に声をかけ続ける...そんなエミコさんを見ていると、自分自身はまだまだ至らない人間だと思い知らされる。世界12万キロを走ってきたがゆえに、いろんな人々の思いも感じ取ってきたのだろう。生きていれば何とでもなるのが人の人生...生きていればこそ何とかできるのも人の人生。残りを走る旅のスタートを切れるように祈りたい。何があろうともいいように考えて行く...エミコさんの言う通り、気長にやって行くのがいい。...あせらずあわてずあきらめず...生きていくということは、何があっても動じることなく、夢と希望を持って前に進んで行くということなのだ。コメント:0老いるのではなく成長する【老いるのではなく成長する】50代半ばを過ぎて思うこと。いつまでも若い時のようには行かないけれど、その一方で、若い頃にはなかったいい部分もきっとあるはず。肉体的な衰えはあって当然。瞬発力や平衡感覚、巧緻性といったものは確かに10〜20代とは比べ物にならない。現状維持できている能力のようなものもあるが、頑張った所でせいぜい現状維持。それを衰えさせないように何とか頑張っているといった具合だ。30代にはまだ無理もできた。40代は無理をするとガタが出た。50代はもう無理をすまいと思うようになった(笑)。メンタル面でもそれは同じ。若い頃は、軽率で、思いつきで行動するような場面が多々あったが、今はそこそこ冷静に物を考えて判断する力も身についた。大胆かつ慎重さを兼ね備えたチャレンジャーだと自負していいのだろう。情熱の持ち方も、若い頃のようにパーッと勢いで何かに取り組んで一瞬で消えていくようなものではなくなった。情熱を燃やしながら、熱くなっても決して覚めることなく情熱を温存するあり方を理想とする訳だ。樽で熟成された琥珀色のモルトウイスキーのように味わい深くまろやかさを秘めながら、いぶし銀のように一見くすんで華やかさには欠けていても深みのある生き方ができるように...。今までやってきたいろんなことが、ここにきてひとつの意味を持つようになる。腰を落ち着けて、じっくり物事に取り組むべき年齢なのかもしれない。我武者羅に頑張るだけではなく、その頑張り方を大切にしたいと思うのだ。人間としては不完全な存在、成長すべき部分はまだまだ残されている。老いている場合ではない、成長し続けなければ...と思わされるのである。老化というのは意識した時に始まるもの。意識しなければそれは成長に変わるのかもしれない。細胞も肉体の一部ではあるが、いい波動を受ければ決して壊れることなく、活性化していくものだと信じたい。教え】5年前の二度目の日本縦断で高知市を訪ねた際に牧野植物園を訪問。牧野氏もマニアックな人だった。その生涯のほとんどを草花の研究に費やし、世界中の多くの植物学者に大きな影響を与えたという。母方の祖父岡本勇二は早くに他界したが、彼にとって京大で牧野氏と共同で研究できたのはある意味素晴らしいことだったに違いない。30代で亡くなったと言うが、生きていればもっと有名になっていたのではないか?学者にとっては有名になることなど大した意味なんてないのかもしれないが...。*****人の一生で、自然に親しむということほど有益なことはありません。人間はもともと自然の一員なのですから、自然にとけこんでこそ、はじめて生きているよろこびを感ずることができるのだと思います。自然に親しむためには、まず植物や動物となかよしの友だちになることです。野や山の植物や動物にかぎらず、路傍の岩石や空飛ぶ雲ともなかよしになれます。なかよしになるためには、あいてをよく知らなくてはなりません。自然に親しむためには、まずおのれを捨てて自然のなかに飛びこんでいくことです。序文*****自然に親しむ...人間も自然の一部なのだということ。自然に溶け込むことで生の喜びを知りえるということ。己(=我欲)を捨てて自然の中に飛び込んでいく...自然との一体感を得るために一番大切なこと。全身全霊で感じ取るものからあらゆることが学べるという考え...。僕は植物学者でもないし、英語と雑学以外は大した学問も知らないけれど、自然から何かを学び取る生き方は、今という時代だからこそ絶対に必要だと思う。我欲が元で起こりうる問題は数知れない。関わる紛争や問題...そんなことこの大自然の規模からみれば本当にちっぽけなもの。100年後には今生きている人たちの大半がこの世から消えてなくなってしまうというのに...。同じ時代に生まれ、生きて、この世界を分かち合える同胞であるということを推して知るべし...なのだ。平和を求めるようになると人は皆自ずと同じ方向に向かう...たとえ取り組んでいることがそれぞれ違ったとしても、目指すものは何ら変わらない。夏は旅の季節...僕の人生の大半、旅に出ていたのは夏という季節。1994年のアラスカ北極圏〜カナダ横断、1994年〜1995年夏は南半球ニュージーランドとオーストラリア...。ランニングの旅に切り換わっても、2010年と2012年の二度に渡る日本縦断、2011年アメリカ横断、2013年オーストラリア、2014年ニュージーランド縦断、2016年西ヨーロッパ...暑い夏が多かった。汗をダラダラ流しながら峠越えもしたし、炎天下、強烈な日差しを浴びて真っ黒になりながら大陸も横断した。していることがなかった夏、常に何かに心動かされ、出会う人々に感謝して、いつも感激することばかりだった。旅で感性のチカラを磨き、旅を通じて生きるルールを学んできた。50数年生きてきて、そんなことが今も続いていること自体不思議というか驚かされる。16歳の頃には考えられなかったことだ。今も未来は僕にとって未知の世界。今にフォーカス、今を楽しみながら、今を精一杯生きて走って旅をする。駆け抜けて夏がある...夏だから思う存分汗を流して原野を駆け抜ける。そんな生き方を自分自身とことん満喫したいと思っている。異国で長く旅を続けていると、旅が生活なのか、生活が旅なのか、よく分からなくなってしまう。毎日違った町を訪ね、様々な人に出会い、毎晩異なった場所で眠る。いずれにしても日々移動の繰り返しだ。旅を始めた頃から、僕の頭にはそんな考えがあった。人が旅から学べることはたくさんあるのだろうけれど、僕が学んだ一番大切なことは、自分らしく生きていくということ。「都会の喧騒を離れ、湖畔の宿でカウチに腰を下ろして紅茶を飲みながら、せきたてられるようにして生きてきたこれまでの暮らしを振り返ってみると、僕は一体何をしていたのか?という疑問を抱かずにはいられなかった。慌しさの中で、僕はすっかり本来の自分を見失ってしまい、なかば自分の影に隠れるようにして生きていたのだ」1994年、僕がニュージーランドの南島、テカポ湖を旅していた日の日誌にはそんなことが書かれていた。自分らしく生きていく...それは、なかなか簡単なことじゃない。自分を偽ることなく、ありのまま、あるがままの自分でいられるように、まずは心のあり方を大切にすること。世界中のどこにいても、誰と出会っても、僕は僕なんだと言えること。周りの目は気にしない。僕は流れ去っていく風のような存在だから。人々との出会いとつながりは大切にしたい。僕たちはみなつながっているのだということを確かめたい。人間がつくりだしたものに振り回されたくはないけれど、自然がつくりだしたものには謙虚でありたいと思う。いう意味では、シンプルな生き方を求めるのがいい。文明にスポイルされることなく、システムに翻弄されることのない日々を...。人間は便利さ・快適さを求めていろんなことをやるのだけれど、時に自ら自分たちの生き方を複雑なものにしがちだ。自分らしくある前に、人間らしくいられること。うれしければ笑い悲しければ泣く、そんな素直な心のままでいられればいい。あらゆるものと闘ったり争ったりする必要のない世界でこそ、僕らは自由になれる。