私たち夫婦の大きな"ライフデザイン"の変化と、本当の"自由"の意味。私たち夫婦の大きな”ライフデザイン”の変化と、本当の”自由”の意味。私たち夫婦の大きな”ライフデザイン”の変化と、本当の”自由”の意味。こころキッチンライフデザイナーえとみほです。ライフデザインサロン」という3ヶ月限定のオンラインサロンを運営しています。実際、私たち夫婦にとっても、この半年間は本当に大きな“ライフデザイン”の変化がありました。一緒に住み始めて半年、もちろん1人でいた時とは生活リズムが変わるのは当然なのですが、パソコンやスマホに向き合う時間の総量は減ったのに。日々の仕事にも、自分の人生にも向き合えるようになったんです!また大切にしたい価値観や描く未来のイメージも、以前ほど比べ物にならないほど大きくダイナミックに変わり、その実現に向けて、心からワクワクしながら日々を過ごすことができるようになりました。起業して、個人で仕事をして・・・というのは、一見すると24時間好きに時間を使えていいようにも思えますが、でも逆に自分をしっかり管理していないと、YouTubeを見ていたらあっという間に午後になっていた。気づいたらネットサーフィン。やる気が出なくて、なんとなく気分でだらだら仕事。昼前まで寝るのが当たり前。(←by夫)なんてことは正直、私も夫もかなりあるあるで。今思うと、1人でいた時はいかに時間やエネルギーを無駄遣いしていたのか。考えると恐ろしくなるくらいです。ライフデザインサロンの中で今まさにお伝えしている目標達成のための理論を2人で共有し、まず私たち自身が1つ1つ実践していく中で、12時には寝て、8時に起きる。朝晩のヨガやトランポリンとサイリウム。夕飯以降は仕事をしない。ご飯作りなど家事の分担は週ごとに決めておく。etcある程度の生活リズムやルールが決まっている方が断然!動きやすく、本当に重要なものにだけ力を注ぐことができる・・・こういった日々の習慣や、エネルギー循環の大切さを、心から実感できるようになりました。(もちろん、今も2人で相談しながら都度修正している感じです。体と心の健康こそが全ての基盤。こころキッチンライフデザイナーえとみほ@マレーシアです。マレーシアでの結婚生活が始まって約半年、この半年間の大きな自分の変化の一つとして、より一層体や心の健康を[...]だからこそ、今私たちが思う本当の“自由”とは、24時間好きになんでもできる!ことではなくて。南の島のビーチでのんびり過ごすことでもなくて。笑)理想の人生を実現する(=ライフデザイン)のために自分自身の意図と目的を持って人生のマイルールを決めていけること。本当に大切にしたいものに時間やエネルギーを注いでいけること。このことこそが、本当の“自由”なんじゃないかなと思っています。皆さんにとって、“自由”とはどんなものでしょうか?ぜひこんな言葉の定義にも、改めて向き合ってみてくださいね。それでは明日も素敵な1日を。本日もお読みいただき、ありがとうございます。出会って4ヵ月、付き合って3ヵ月記念日。プロポーズをしてもらいました。結婚生活2019年11月23日11月23日、入籍しました。過去を振り返ることの大切さ。これまでの自分がなんだかとても小さく思えたら。vol.3】私たちは、どんな人生だって選ぶことができる。