上記のような理由で、整体院にいらっしゃる腰痛患者さんが、意外と多いです。痛みを自分でなんとかしようとして努力したのに、逆に悪化させてしまう。残念なことだと思います。原因は、運動する時の姿勢と呼吸です。・仰向けで運動始める時、腰が浮いて、腰が反った状態になっていなかっただろうか?・運動の時、正しい呼吸をしていただろうか?私が、ピラティスを自分自身のトレーニングに取り入れ、整体師の立場から、患者さんにも紹介したりするのは、ピラティスは一番最初に、上記の2点をしっかり指導しているからです。「コントロロジー、ピラティス・メソッドの原点」は、ピラティスの創始者、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスの著書、「ユア・ヘルス」と「リターン・トゥ・ライフ」の2冊の合本です。ピラティスって、このエキササイズの考案者、創始者(男性)の名前です。創始者がトンズラコキスキーとかだったら、このエキササイズはどうなってたんでしょうか。(笑)この本を書いた時、著者は、現在の私と同年代だったはずです。それなのに、まだまだ「とんがって」いて、エネルギッシュです。エキササイズのモデルも本人なのでしょうか。柔軟性があってしなやかな動きは、芸術作品のようです。年相応には見えません。私も週に何度かピラティスの2、3のエクササイズを行っていますが、さぼりがちになった時、この本を読むと、またやる気が出てきます。最後に、本書の中でピラティスは、「人間の本当の年齢は、脊柱の柔軟性で決まる」と言っています。温める?冷やす?日々のことおすすめアイテムあなたのパワースポットにブナの森は私の好きな場所で、山形では蔵王や西川町の遊歩道に良く出かけました。ブナの森にいると、いつも体が軽くなり、呼吸が深くなるのを感じました。私にとって、山形でパワースポットと言えば、ブナの森だったのです。そんな山形のブナの森のような、パワースポットのような整体院になれたらいいな。これが「ブナの木整体院」と名付けた理由です。あなたのパワースポットになりたい整体院です。ブナの木整体院の訪問&来院エリアブナの木整体院は、元々訪問専門の整体院でした。訪問整体では、山形市内を中心に、庄内や宮城県までおうかがいしました。訪問整体を続けていると、しだいに患者さんからご紹介を頂くようになり、来てもらうより来院したいという方が多くなり、山形市内の現在の場所に、来院して頂ける整体院も開設しました。ご来院頂き、誠にありがとうございました。