タンパク質つったらもうプロテインですよね。毎日飲んでみると、プロテインすげー!ってなりますよ、ほんとに。髪ぎゅんぎゅん伸びるのはもちろんのこと、肌の調子もすこぶるよくなります。ちなみに爪とかも伸びるの早くなる気がする。私は甘いプロテインの人工甘味料ー!って感じが苦手なので、できるだけナチュラルで成分良好なものを選んでました。グリコのやつが余計なもんが入ってないと評判良かったので、ずっとこれ飲んでます。太りたくないので、糖質が少ないのも嬉しい!そのまま飲むとまずいので、牛乳と混ぜて飲んでます。粉ミルクみたいな感じで、懐かしい味がしておいしい!手っ取り早くがっつりタンパク質を摂取することができます。美容のためにも超おすすめですよ、プロテイン!髪が早く伸びる方法2亜鉛のサプリメントを飲む髪を早く伸ばすには、タンパク質やビタミンだけでなく、亜鉛という栄養素がカギになります。髪や肌の材料となるタンパク質だけでなく、それを髪や肌に変換してくれる亜鉛をきちんと摂取していると、とても効率よく髪や肌を作っていってくれるからです。「亜鉛のサプリを飲んでたら髪が伸びるスピードが加速した」という意見をあちこちで見たので、もう髪切ったその日にはポチりましたよ...値段が手ごろなDHCのサプリにしました。亜鉛は普段の食生活で不足しがちな栄養素なので、サプリで補えるといいですね。ちなみに、食べ物だと牡蠣や牛肉などに多く含まれているそうです。あ、亜鉛は摂りすぎるのも良くないので、早く伸ばしたいからといって適正量超えちゃだめですよ!!髪が早く伸びる方法3ヘアアクセルレーターを使うおそらく、これが一番ダイレクトに効果があった方法。そもそもね、髪を早く伸ばすには、頭皮にきちんと栄養を運ぶことが重要なわけです。栄養を運ぶのは何かつったら、血液なわけです。頭皮に血流をしっかりと巡らせることが大事なんですね。髪を早く伸ばしたい界隈でひそかに有名なのが、「ヘアアクセルレーター」という商品。このレトロな容器から察する通り、もう何十年も前から存在する商品です。これが血行をよくする効用があるらしく、頭皮に付けてマッサージすると髪の毛がぐんぐん伸びるのだそうです。@コスメの評価にも、「本当に伸びる」「大量に塗ったところだけやたら伸びてて怖いくらい」などの意見が多く、かなり期待して買いました。そのへんの薬局で売ってることもあるそうですが、私は3軒回って見つからなかったのでAmazonで買いました。1000円以内で買えますが、全頭に使うと結構あっという間(10日くらい)で無くなるので、コスパはいまいち。これ、口がこんな感じになっていて、これを頭皮に直接押し当て、中の液体を頭皮に塗布します。液体がツーっと頭皮を伝う感覚が、夏は気持ちいいんですけど、冬は結構ツライです。これを頭皮全体(前髪だけ伸ばしたいとかの場合は前髪部分だけ)に塗布し、5分くらいマッサージ。マッサージについては次で説明します。髪を早く伸ばす方法4頭皮マッサージをするマッサージは頭皮の血行を良くするうえで非常に有効かつ直接的な方法。上記のヘアアクセルレーターを塗布したあと、頭皮マッサージを5分ほどしてみてください。ところで、髪を早く伸ばす方法を調べると、必ずと言っていいほどこの動画が紹介されています。↓www.youtube.comやたらセクシーな美女が、1週間頭皮マッサージをして、1.5cm伸ばすという動画。やり方は、ベッドの端から頭だけ下ろし、指で頭皮をマッサージするだけ。このベッドから頭を下すのは、頭に血流を集めるためだそうです。コメントでは伸びた!という声もあれば効果ない!という声もありますが、まあお金もかからないし、髪を伸ばしたいならぜひやってみる価値があると思います。マッサージのやり方ですが、かなり適当です。美容師の方がやってくれるような、指の腹でゆっくり押したり回したりするだけ。それでも、じんわりと頭があたたかくなるような感覚がありますし、実際にこれを始めてから髪が伸びるスピードが加速しました。「頭には無数のツボがあるので、適当に触ってるだけでもツボに入るんですよね~」とのこと。あと、私は実家にたまたまPanasonicのヘッドマッサージャーがあったので、こいつも使いまくりました。ウィンウィンとかなりダイナミックな感じで揉んでくれます。1万円くらいするのでわざわざ買うほどではないと思いますが、もしたまたま家にあったりしたらガンガン使うといいと思います。いう感じでやっていました。...いかに私が早く髪を伸ばしたかったか、お分かりでしょうか。髪を早く伸ばす方法5とにかくよく寝るとにかく、寝てください。髪を早く伸ばすなら寝るの絶対!ゼッタイネテ!せっかく栄養をたくさん摂って髪をつくる材料を仕入れても、髪を作る時間がないと髪は伸びません。肌も髪も、主に寝ている間に作られたり修復されたりします。寝ないということは、肌や髪を作る工場を閉め切って動かさないようなものです。言うゴールデンタイム、10時~2時とかね、さすがに大人の忙しい女性たちは難しいでしょうから、時間帯自体はそんなに気にしなくていいと思いますけど、とにかくいつもより2割増しくらいで、しっかり寝るように心がけてください。いえば大学のとき、本当によく寝る女の先輩がいた(家行くといっつも寝てる)のですが、「髪伸びるの早すぎて美容師さんに毎回びっくりされる」って言ってたなぁ。髪を早く伸ばす方法6血行を良くする復習です。栄養を体中に運ぶものは?そう、血液ですよね。血液を全身にしっかり巡らせるようにするには、その名の通り血行を良くする必要があります。血行を良くするものは何でもやってみるべきだと思います。血行を良くする方法1運動する運動ねー。石原は運動大嫌い芸人のため、正直全然してなかったです。偉そうなことは言えないのですが、運動好きな方はぜひたくさんしてください。血行を良くする方法2湯舟に入る運動をさぼりまくっていた石原が罪滅ぼしのためにやっていたのが、しっかり湯舟に浸かること。お風呂くらいなら、頑張って入ろうじゃないか!と、毎日しっかり入っていました。ある日ツイッターを徘徊していたらこんなツィートを発見。(ちょろい...)いや、こういうSNSでバズったのって本っ当にずっと品切れ状態続いちゃうから、あると今のうちにって思って買っちゃうのー!650ml入って、お値段だいたい3,000円くらい。65回分あるので、一回分46.5円と考えるとそんなに高くないか。↑Amazonで探してみたところ、お試しサイズ(210ml)もあるみたいですね。なんていうか顔までポカポカするというか、ほんとポカポカする!語彙力がなくてすみません!ポカポカする!で、これはもしや頭皮も浸からせた方がよいのでは?と思い、お風呂では頭皮まで湯の中に漬けマッサージし、顔だけ外に出すという妖怪スタイルで入浴してます。この入浴剤を使わなくても、入浴中に頭皮マッサージは効率よく頭皮の血行を良くすることができるみたい。血行を良くする方法3マッサージに行くこれはかなり金にものを言わせるやり方というか、学生さんにはなかなか難しいかもしれませんが、マッサージに行くのおすすめです。私はもともと気持ちいいから、という理由でよくマッサージに行くのですが、やっぱりプロにやってもらえるとすごく血行よくなるんですよね。老廃物とかも流してもらえて、より髪に栄養が行き渡る土壌を作ってくれます。ちなみにマッサージは、自分でも気づかない身体のクセや不調も教えてくれるので、定期的に行くようにしてます。なんてったって気持ちいし。ちなみにさらに体の巡りを良くするのは、マッサージよりも鍼(はり)。先日初体験しましたが、血行が良くなりすぎて、施術の直後にめまいがして失神してしまいました。髪を早く伸ばすカギは、マッサージ&健康的な生活はい、これらが髪をばっさりやっちゃった石原が、早く伸ばすために実際にやった方法です。どれも同時にやってたので、特にどれが効いたのかというのははっきりしないのですが、とにかくよく寝て栄養をしっかり摂って、あとは+αで頭皮マッサージ。これだけで髪を伸ばすスピードは多少なり変わってくるはず。個人差があるので、全部頑張ったけどそんな伸びない...ということもあるかもしれませんが、どれも美容や健康にとってマイナス、ということはないので、とりあえずやってみて欲しいなぁと思います。こんにちは...2019-02-09「アンニュイな女の子」になりたくない?アンニュイな雰囲気をつくるヘアメイク&ファッションのレシピ「アンニュイ」とは、フランス語の「ennui」のことであり、「け...2018-10-13最強美肌ドリンク!黒ゴマきな粉牛乳の栄養が半端じゃない石原です。その名の通...2018-10-08黒髪に合うメイクって?芋っぽくならず黒に映えるメイクを解説こんにちは、石原です。(2)はてなブログをはじめよう!likopinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。