解剖学的に正しいのは、鼻呼吸どう呼吸するかより前に、まず鼻と口、どちらで呼吸するかが大切になります。インフルエンザが流行している今、鼻呼吸の大切さを学ぶには良いタイミングかと思います。私もつい先日口を開いて、いびきをかいて寝ていたと家族から指摘されました。いえば私が風邪をひくタイミングって、夜寝ている時が多いような気がします。朝起きた時、喉に違和感を感じるのが、いつもの風邪の引き始めのパターンのようです。何度も同じパターンで風邪をひいているのは、さすがに学習能力がなさすぎるので、最近は夜寝る前にサージカルテープを口に縦に貼って寝るようにしています。貼った最初の日は、鼻呼吸だけで大丈夫だろうか?、とちょっと不安でなかなか寝付けなかったのですが、二日目からはすっかり慣れました。口にテープを貼って寝るようになってから、なんとなくだけど、小顔になったような気がします。誰も気づいてくれないけど。(笑)しかしテープを貼っていても、口の端の方から息が漏れているのを、寝起きの時にしっかり確認しました。大口開いて寝るよりはずっとマシなのですが、これでは口呼吸の矯正にならないので、最近では縦に2本貼って寝ています。誰にも見せられない顔になっています。温める?冷やす?日々のことおすすめアイテムあなたのパワースポットにブナの森は私の好きな場所で、山形では蔵王や西川町の遊歩道に良く出かけました。ブナの森にいると、いつも体が軽くなり、呼吸が深くなるのを感じました。私にとって、山形でパワースポットと言えば、ブナの森だったのです。そんな山形のブナの森のような、パワースポットのような整体院になれたらいいな。これが「ブナの木整体院」と名付けた理由です。あなたのパワースポットになりたい整体院です。ブナの木整体院の訪問&来院エリアブナの木整体院は、元々訪問専門の整体院でした。訪問整体では、山形市内を中心に、庄内や宮城県までおうかがいしました。訪問整体を続けていると、しだいに患者さんからご紹介を頂くようになり、来てもらうより来院したいという方が多くなり、山形市内の現在の場所に、来院して頂ける整体院も開設しました。ご来院頂き、誠にありがとうございました。