日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。リンパマッサージこんにちは。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。気軽に覗いてみてくださいね♪フォローもお待ちしています♪*−−−−*−−−−*−−−−*先週少しだけ造顔マッサージの話を書きました。母が田中宥久子さんの本を持っていたのですね。-画像をクリックするとアマゾンで詳細が見れます。体のリンパを流すマッサージについて書かれています。筋トレを始めてから知ったのですが一緒にリンパマッサージをしているという人多かったのですね。やり方がわからずたまに動画を載せてくださっていた方もいましたが、なかなかやれていませんでした。この本を読んではじめてみたんですね。ちなみに、クリームなどでマッサージではなくお風呂に入ったとき体を洗った後のあわあわの状態でやってます。やってみておおよそ1カ月半くらいになりますが、変化ありました!!私は昔から二の腕があまり細くなかったのですね。タルタルしていました(笑)いわゆる振袖があったんです(笑)でも、リンパマッサージを始めてから見事なくらいに振袖がなくなりました。笑)ボディラインが全体的にきれいになってきたと思えるようになりました。