NEWS高宮スタジオの休館日マシンピラティスとは?リフォーマーといった専用のマシンを使ったピラティスです。ピラティスメソッドの最大の効果である、姿勢改善をすると共に機能的に安全かつ効果的に、自身の身体を使い、コントロールをマシンが補助してくれながら、行えるので、初めての方や、年齢に関係なく、効果的に、且つ楽しく行えるフィットネスプログラムです。産後ケアシェイプアップ今まで、ヨガスタジオやジムに通ったことはあるけれど...インストラクターと相性が合わなかったきつくて続かなかった効果を実感できなかった楽しくなかったインストラクター×マシンのWサポートマシンを使うことで自然と可動域も広がり、無理なく筋力アップや柔軟性アップが期待できます。方でも安心!少人数制のレッスンでインストラクターの指導も行き届きます。脂肪燃焼&シェイプアップ体幹力アップ体幹とは”体の幹”のことをいいます。体の幹ということは、胴体の中心部全体を指します。体の軸を安定させて、日常生活をスムーズに、そして運動のパフォーマンスを上げていくプログラムです。背中&二の腕シェイプアップ上半身を中心に鍛えていくプログラムです。たるみやすい二の腕、自分では意識しづらい背中を鍛えていきます。バストアップ効果もあり、スッとした憧れの美しい姿勢へと導きます。下半身引き締め下半身の左右バランスを調整するプログラムで、お尻や内もものシェイプアップ効果があります。骨盤の歪みや、O脚・X脚の改善も期待でき、しなやかで引き締まった女性らしいボディラインに近づきます。脂肪燃焼&シェイプアップインナーマッスルに刺激を与え、通常では鍛えにくい筋肉を強化し、脂肪燃焼しやすい身体を目指します。身体全体を動かしながらバランスを整え、内臓の動きを正常化し、代謝を上げていくプログラムです。体験申込を予約するスタジオ紹介もっと見るアクセス【西鉄】高宮駅より徒歩4分(お車でお越しの方)お車でお越しの際はコインパーキングをご利用ください。初心者で出来るか不安でしたが...初めてのリフォーマーでしたが、腹筋や二の腕がよく使えて、効いている感じがして良かったです。日頃使っていない筋肉を感じることができました!ゆっくり伸びたり、しっかり鍛えたり、たくさんのエクササイズがあるんだなとも感じました。リフォーマーが補助をしてくれるので無理なく動けたし、慣れなくて難しい動きもあったけど、キツさの中にも気持ち良さがありました。周りについていけるか心配だったが...インストラクターの先生の声掛けと、周りの方が頑張っているのを見て自分も頑張れました!自分に合ったリフォーマーのセッティングもあることを知ったし、自分のペースで動けばいいので安心しました。一人一人に合わせてスタッフがサポートします。私たち、高宮店コンシェルジュは、アットホームでリラックスをしてレッスンを受けて頂けるスタジオ目指して、日々お客様のお通いのサポートをさせて頂いております。ヨガやピラティスのご経験がなく不安なお気持ちでご連絡を頂いたお客様や、お体にお悩みを持たれたお客様に、安心してレッスンのご体験をして頂き、お客様がお体に変化が見られ、レッスンが生活の一部になっていただけるまでのサポートを、責任を持ってさせて頂きます。お客様のライフスタイルに寄り添った、居心地の良い雰囲気を楽しんでいただけます、素敵なお店です。スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております。高宮店は、西鉄高宮駅から徒歩5分、お洒落な雑貨店や隠れ家的なcafeなどが点在する、高宮玉川地区にスタジオがあります。落ち着いた雰囲気で、窓も大きく開放感があり、一日の移り変わりや季節を感じながら過ごしていただけます。ピラティスのレッスンでは、リフォーマーが8台常設された本格的な空間の中でステップアップしながらピラティスの楽しさや奥深さを感じていただけます。レッスン前後にお待ちいただくラウンジは、美や健康、旅行などをテーマに集められた本をゆっくりと読みながら、ゆったりと寛いでいただけたり、お茶を飲みながら、お客様同士やスタッフとの会話が弾んでいます。天気が良い日には、専用バルコニーを開放しています。定期的に行っているイベントでは、お客様同士やスタッフとの繋がりや何がお客様に喜んでいただけるかを日々とても大切にしています。インストラクターとコンシェルジュが連携し、ご不安の解消や、お身体やお気持ちの変化を一緒に喜びながら、お客様お一人お一人の目的やお悩みに合わせたレッスンをご提供させていただいております。高宮店にご来店していただくことで、新しい発見は情報、新しい人との繋がり・・など何かと繋がって、心も身体も元気になれる、そんなスタジオを目指しスタッフ一同心よりお待ちしております。体験申込を予約するFAQQ1マシンピラティスって何ですか?A1リフォーマーというピラティス専用マシンを使用し、ピラティスメソッドの最大の効果である姿勢改善をすると共に機能的に安全且つ効果的に自身の身体を使いコントロールを目指すプログラムとなっています。Q2年齢制限はありますか?A2ありません。現在、小学生から80代の方まで幅広くご参加いただいております。ピラティスは機能解剖学的に身体を使うので、成長期の子どもでも、体力や健康を維持したい高齢の方でも安心して行う事が出来ます。Q3男性でも出来ますか?A3男性のお客様もいらっしゃいます。お気軽にご参加ください。Q4各種スポーツのパフォーマンス向上に効果はありますか?A4はい。現在、様々な競技の特徴に沿ったプログラム提供しており、各競技における最適な身体作りにご活用いただいております。styleピラティス&ヨーガのインストラクターになる。ピラティス&ヨーガを極める。