【授かるベーシックレシピ】鶏より鮭がおすすめ!鮭のハニーマスタードソテー2018-10-052019-09-01授かるベーシックレシピ授かるベーシックレシピハニーマスタードソテーというと、鶏肉というイメージがありますが、妊活なら鶏より魚を使ったほうがいいです。今回は鮭ですが、鯛でもさわらでも、なんでも合うかと。しつこいですが、妊活では魚を積極的にとったほうがいいです。魚を焼いて、合わせておいたタレをからめればできるので、料理名だけみるとなんだか難しそうと思われるかもしれませんが、作るのは簡単です。■作り方1.鮭は2等分にする。Aの調味料を合わせておく。2.オリーブ油を熱したフライパンで鮭を焼いたら、合わせ調味料を入れ、からめる。※粒マスタードがはねるので、一旦火を止めて入れる、入れたらフタをするとやりやすいでしょう。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。