仕事始めからはきっぱ切り替える。目標も微調整しなくては。生活いらないものを捨てましょう。散らばっている書類を綺麗に分類しましょう。「ついで」を見つけてお掃除しよう。食事とにかく大至急、体重リセット。胃袋が大きくなっていると思われるのでよく噛んで箸をきちんと置いて、じっくり体の中に入る食材を味わいましょう。4日からは野菜スープ生活に入りましょう。朝、たった10分でもいい。職場でもしっかり歩こう。この休みの間、象足にならなかった。それだけ職場で歩いてなかったってことだろう。引き続き4000歩目標。今一番体で気になっている臀部。私の先祖はホッテントットですか?と亡き母に問うてみたいと思うほど。おしりたんていを卒業したいので、お尻関係のエクササイズ要検索。後、筋肉が無茶苦茶な勢いで減ったので、スクワットを回数減らして復活。04:19月末から夜更かし(12月:月末反省会)広告を非表示にする関連記事2019-01-022019年も”毎日がダイエット”明けましておめでとうございます。最後は泣き顔...2018-12-11デブにUSAは踊れない本日は前回エクササイズの覚書。後のフィードバックのために。2018-12-10エクササイズのPDCA一昔前に職場でなんだかよく聞いたPDCAサイクル。ビジネス...2018-12-01月末から夜ふかし(月末反省会)11月終了です。月―5kgは達成できず。»プロフィール自己紹介:しでぶです。人生の99%が巨デブのアラフィフ女。112.7kgからのダイエットに挑戦中。(2)検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!u6b13さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。