『本気でトレーニングしたい』こんな人がするべきトレーニングサイクルについてご紹介します。『兎に角デカくなる』という男性も多いでしょう。『ついにマッチョの時代が来た』といって間違いありませんから、しっかりトレーニングをして結果を出しましょう。そのためには、トレーニングサイクルも重要になります。良かったら参考にして下さい。月〜土までをトレーニングにして、日曜日をオフにする、あるいは曜日の外見に捉われず、オフなしでこのサイクルを回すといった形です。スポンサーリンク中何日開けたいかは個人次第です。『筋肉痛が5日抜けない』というのならば最低でも中5日空ける必要がありますよね。なると、この6分割法でオフありまたはなしでちょうどいい訳です。『それだけ筋肉に刺激を与えないといけない』ということです。『翌日まったく張らない』とか『トレーニング中でさえも張りを感じない』という状態ならば向かないかもしれません。従ってこれは上級者向けではあります。トレーニングが上手くなったら分割は多い方がいいです。その方が筋肉を色々な角度から刺激できるので、これを目指してやってみるのもアリでしょう。