鶏肉は汁気をきり、片栗粉をもみ込みます。耐熱容器に(1)・長ねぎ・(A)の合わせ調味料を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱します。一度取り出し、全体をよく混ぜ合わせ、さらに約1分加熱します。弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。調理のポイント※調理時はやけどにご注意ください。調理時間10分+エネルギー546kcal塩分:2.1gたんぱく質:29.5g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。ごはんは白米200gとして算出しています。