日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。みんなに好かれたい?好かれようと思わなくてもあなたは素敵なんです。他人と自分の位置がわかれば人間関係に悩むことが少なくなる※この記事は2014年9月11日に書かれた記事です。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。夏布団をいつから秋仕様にしたらいいのかなぁ?と悩んでいます。毎年寒くなったらまず毛布を出すのですが、今年は暑い朝と寒い朝が交互に来るので、まだいいのかなぁ?なんて思ったりもしています。なんだか買い物にいっても秋の物をたくさん見かけるようになって、秋になったのねぇ〜と実感することも多くなりました。半そでが活躍中です(笑)今日は夕方から対面セッションの予定です。スカイプで行う音声セッションより、相手の表情などが確認できるのでやっぱりいいなぁと思います。テレビ電話を使って話をしたいと言って下さる方がいますが、これもOKです。その方がお互い安心して話が出来る場合も多いと感じます。ご相談下さい♪さて、今日の対面セッションはメンタルケアコーチングです。これまでもメンタルケアコーチングで色々と話をしてきましたが、多くの人がテーマに上げるのは人間関係です。他人との距離の取り方、他人との位置関係、周りの人をどう受け入れていくのか?等色々な話をしてきました。人間関係に悩む多くの人が、他人との距離感に悩んでいます。近づこうとしすぎていたり、逆に閉ざしてしまう事も。したら、その状態をうまく真ん中の状態に持っていけるのか?というテーマで話をした方が何人かいらっしゃいました。人に好かれたくて、人に近づきすぎていつもなんだか関係がこじれるという人。自分では、相手と仲良くしたいと思っていても、人にはそれぞれ心地のいい位置があるんですね。自分からの目線が強すぎて、相手の心地いい位置というのがわからない・・・という話でした。これは、自分と他人の違いに気づくことで、行動や言動への変化がありました。いつも相手が何か攻撃してくるのではないか?と怖くなって、自分を表現しないまま、相手を受け入れられないと思っているという話です。相手のちょっとした行動からすぐ相手のことを遮断してしまう。相手が歩み寄りたくても、遮断することにより話もできない状態です。相手は受け入れようと思っても、自分は受け入れられない。それを緩和するためにはどうしたらいいか?という話をつづけました。結局は自分が傷つくことが前提だと考えているようで、もしかしたらそうじゃないのかもしれないという気づきがありました。どちらも、他人との距離の取り方がうまくいかないために起こった悩みでした。実は、こんなことって意外と多くの人が体験していると思います。これが悩みになるのかならないのか?の違いだとは思いますが、多くの人が悩んでいて、でもそのままになっているパターンというのが非常に多いという事。悩んでも自分と向き合わないと答えは出ません。相手との距離の取り方は特にそうです。誰かに話すことで、自分の考えに気づきがあると思います。そこからちょっとずつ変わっていけばいいのです。他人の事は他人じゃないとわかりませんが、色々な経験を通じて感じる事があると思うのです。あなたが他人をどう感じるのも自由なのですが、相手を上手に受け入れる事で周りとうまくやっていける事が多いと感じます。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。