Habit)とは日本語では、歯列接触癖のこと。本来、上下の歯の間には数ミリ程度の隙間があり、接触していないのが正常な状態です。接触するのは、食事をしたり会話をしたりする時だけです。食事をしたり会話をしている時も、もちろんずっと接触し続けている訳ではなくて、上下の歯が接触している時間は一日でわずか数十分程度です。顎関節症の原因に歯を食いしばったり、歯ぎしりじゃなくても、軽く接触しているだけでも、それが長時間に及べば、顎関節や咀嚼筋(噛むときの筋肉)に大きな負担がかかります。顎関節症の原因になるということです。顎関節症については、こちら「顎関節症の症状と原因、施術」もご参照下さい。口の中でも、正しい姿勢を!口の中にも、3つの正しい姿勢があります。・唇は閉じています・歯は離れています・舌は上顎にくっついていますこれが、口の中の正しい姿勢です。整体的には、楽にこの姿勢が出来、維持させるためには、顔の角度も重要だと考えます。椅子に座り、下図のように骨盤から良い姿勢になった状態で、なるべく顎の力を抜いて下さい。顎の力を抜くって言われても難しいですよね。上下の歯をちょっとだけ噛みしめてから離すと、力を抜く感覚が分かるかと思います。したら、下図のように、顔を上、下、真っ直ぐと動かしてみて下さい。・顔を上に向けると、唇と歯の両方が離れ、いわゆる「ぽかーん」とした顔になります。・顔を下に向けると、唇と歯の両方が接触します。・そして顔を真っ直ぐに向けると、唇は接触しているのに、歯は離れているという姿勢になります。なりましたか?(笑)顎を出さない、顎を引きすぎない、顔を真っ直ぐ前を見る正しい角度にすれば、唇は閉じ歯は開きます。接触癖のついている人は、唇と歯を別々に動かす(唇はくっつけて、歯は離す)のが難しいかもしれません。気が付いた時修正する、を繰り返して、少しづつ改善させていけば良いと思います。解剖学的に正しい姿勢ブナの木整体院は、姿勢を矯正して、正しい姿勢にして、体を楽にしましょう、という考えです。正しい姿勢とは、解剖学的に正しい姿勢のことです。唇が開いていては、口呼吸になってしまいます。呼吸は、口の本来の働きではないですし、鼻という高性能な加湿機能付き空気清浄器を使わないのは、もったいないのです。温める?冷やす?日々のことおすすめアイテムあなたのパワースポットにブナの森は私の好きな場所で、山形では蔵王や西川町の遊歩道に良く出かけました。ブナの森にいると、いつも体が軽くなり、呼吸が深くなるのを感じました。私にとって、山形でパワースポットと言えば、ブナの森だったのです。そんな山形のブナの森のような、パワースポットのような整体院になれたらいいな。これが「ブナの木整体院」と名付けた理由です。あなたのパワースポットになりたい整体院です。ブナの木整体院の訪問&来院エリアブナの木整体院は、元々訪問専門の整体院でした。訪問整体では、山形市内を中心に、庄内や宮城県までおうかがいしました。訪問整体を続けていると、しだいに患者さんからご紹介を頂くようになり、来てもらうより来院したいという方が多くなり、山形市内の現在の場所に、来院して頂ける整体院も開設しました。ご来院頂き、誠にありがとうございました。