構えるときの、考えについて。今年もアレクサンダーテクニークのスーパーティーチャー、グレッグ先生が来日されました。悩むことがあるかと思います。楽器を弾くために、楽器を自分にところへ持ってきます。楽器を扱うときの動きは、たくさんの事柄があり、様々に見ていくことができるでしょう。やりたいことのために、自分全体での動きやすさを大切にしたいです。さあ、やりましょう、というときにもちょっとした緊張が起きているものです。!うわっ!となるとき、身体に緊張があると思います。やる気満々でも、程度の差はあれ、そのようなくっ!と力が入っていることがその後に影響しています。安定するという考えに、「動かないようにする」というのがあるのではないかと思います。自分が固まってしまうのが、動きにくさになっています。そのためのやりにくさを何とかしようとして、力みが生まれたりします。力がぶつかっている、反発されて伝わらない。力が逃げている、逸れていると伝わらない。力加減と方向、タイミング、その時の一連の考えと自分全体の働きがあります。そこに置いておく、そこで動ける、そこから動ける動きを思い、触れて、つながって、自分が動く力が伝わるどんなつながりが、自分の中に、そして触れるものとの間にあるでしょうか。触れる前から、その空間においての関係性から始まっているとしたら?動きや考えは深いですね。〇〇〇しい→興味深い。相対する動きの関係性、構える自分全体の様子も含まれた言葉。自分全体の動きやすさを大切に、ちょっと静まってから。さあ行こうと思うときに、「いつでも動き出せそうにしている」ところから。始めが肝心で、そして終わりの意識が、また次の始まりに。そんな様子が構えの中に。頭が自分の身体の高いところで、脊椎の上でバランスすること、シンプルにそれをやってみましょう。することで自分全体の動きやすさにつながります。(89)音を出すまでの動きを、準備していくエネルギーはどこから?最後までお読みいただきありがとうございました。シェアするツイート0フォローするyoshiko関連記事ブログ「チェロと歩む」アレクサンダーテクニークに出会ってからの記録があります。演奏のことや様々な学びや思いを綴りました。なんだか、興味...記事を読む腕の仕事は腕にさせる腕と手の動き易さについて考察です。腕の仕事は腕にさせる。本来やるところが、もっとやったら?腕の仕事の代わりを、別の所が代わりにやろうとして...記事を読むわくわくすることをしよう!お友達のCD制作をお手伝いしています。久々のドキドキ感でした。あ、何かを生み出すときのこういう感じ好きなんだな!そう思いました。呼吸を観察してみます。これについての考えを何度でも新たにしていくことができ、さらに継続中です。立っているとき、左右のバランスはどんなでしょう?観察の練習です。あるときは、片方の足にしっかり乗っ...記事を読む「やりにくさに含まれているもの」やりたいことのために久しぶりの投稿になりました。今回は、レッスンの近況と、ちょっとした思いなど書いてみようと思います。細かい音符のフレーズなどをずっと休みなく弾くときに、腕が、疲れてきてしまうなぁ...そんなことがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。