yukiシェアするはてブするつぶやくオススメするクビレニスタは産後ダイエットや下半身太りの解消に履いている人が多い骨盤ショーツ。履くだけで骨盤矯正ができるので、楽に痩せることができるとTwitterやインスタなどのSNSでも話題になっています。SNSなどで紹介している人たちは見違えるような成果を遂げているので、「試してみようかな?」と興味が沸く方も多いのではないでしょうか。・どのような使い方をすればいいの?・履くだけっていつものショーツの上に履けばいいの?・洗い方は手洗いでないとダメ?など、もっとクビレニスタの使い方について詳しく知りたいという人もいると思います。・履くだけでいいって聞いたけど全然効果ない・履き始めて1週間経ったけど効果ない・一体どういう使い方をしたら妊娠前の体型になれるんだろう?など、せっかく購入したので、もっと効果的な使い方を知りたいという人もいるかもしれません。そこで、こちらではクビレニスタの履き方や洗い方などについて、そして、より高いダイエット効果を実感するための効果的な使い方をご紹介します。⇒クビレニスタの公式サイトはこちらスポンサーリンククビレニスタの使い方クビレニスタは、履くだけでOK。直履きしても良いですし、いつものショーツの上から履いてもOKです。サイズ選びは慎重にクビレニスタは、伸縮性があり通気性のよい生地で作られています。伸びてフィットしやすいですし、口コミでもムレてしまって履き続けられないというようなコメントは見受けられません。「きつくて履けなかった」という口コミが稀に見受けられました。クビレニスタは骨盤ケアショーツ。骨盤を正しい位置にするために締め付け感があります。「キツイ」という履き心地は誰もが感じると思いますが、きつすぎて履けないとなると、せっかく購入しても意味がありません。無理にきつすぎるクビレニスタを履き続けると、血行が悪くなり体調を崩してしまうこともあります。サイズ選びは慎重に行なってください。ウエスト69~79cm、ヒップ96~105cmこのようなサイズ展開になっています。現時点でのサイズを測ってから決めましょう。MサイズとLサイズ、どちらにしようか迷う...という場合で、初めて購入する際は大きめサイズの「L」を選んでください。買い足しをする場合は、サイズを図り直してからサイズ選びをしてくださいね。お手入れ方法は?クビレニスタの洗い方と干す時の注意点クビレニスタは、ほかの洗濯物と一緒に洗濯機で洗うことができます。レースの部分もあるのでネットに入れて洗うようにしたほうが長く持ちます。お風呂に入ったときに優しく手洗いするのも良いですね。干すときは、乾燥機を使うと生地が傷むので陰干しにしてください。1日の中でどのくらいの時間履けばいいの?寝るときは?クビレニスタは、なるべく長い時間履いた方がいいです。長い時間履くことで、骨盤のゆがみを整えていくことができます。寝るときも履いてください。履くときや、生理中、体調が悪いときなどは無理をしないようにしてください。履くと、締め付けをきつく感じるかもしれません。慣れてくるとほどよい締め付け感を感じられるようになるので、短い時間から始めて、徐々に長時間履くようにしましょう。体調が悪いときは使用をお休みしてください。●妊娠中の人の使用しない妊娠の可能性がある人、妊娠中の人は、使用しないでください。産後いつから履き始めればいいの?クビレニスタは産後ダイエットに使用しているママが多いです。「産後」っていつから?と疑問ですよね。産後すぐ~産後3ヶ月の間に履きたい場合は、かかりつけの医師や助産師に相談して履き始めるようにしてください。出産後すぐは、体に疲労がたまっていますし、ホルモンバランスも変わります。ダイエットに適した時期ではありません。出産後すぐは、産後用の骨盤ベルトなどを助産師さんに勧められると思うので、そちらを使用したほうがいいですね。してもクビレニスタを履きたいという場合は、医師や助産師に相談して使用するかどうかを決めてください。どのくらいの期間使える?クビレニスタはどれくらいの期間使えるのか?調べてみたところ、1枚を毎日履いたとして1ヶ月ほどは持つとのこと。洗濯方法や履き方などによっても個人差があると思います。締め付けが弱い・ゆるいと感じたり生地が傷んで破れるなどしていたら、クビレニスタの効果をしっかり感じらえるように買い替えをしてください。どれくらいの期間履けばいいの?公式サイトによると、クビレニスタを1ヶ月使用し続けたところ、1~4kg痩せた人:34%5~10kg痩せた人:42%11kg以上痩せた人:22%変わらない人:2%というアンケート結果が出たそうです。1ヶ月で5~10kg痩せた人が最も多いですね。1ヶ月後の体重の変化を楽しみにしながら、継続して履いてみましょう。⇒クビレニスタの公式サイトはこちらスポンサーリンククビレニスタを履いても効果ないってこともある?上記でもご紹介したように、クビレニスタを履いた人の98%の人が1ヶ月で体重に変化があったとアンケートに答えています。変わらない...という人も。変わらなかったのでしょうか。・もともと痩せていた・毎日履かなかった・1日2~3時間程度しか履いていない・締め付けが苦手で履けなかったなどの理由が考えられます。先ほどご紹介したように、クビレニスタは締め付け感が辛い時や体調が悪いときに、無理をするのはよくありません。骨盤ケアは、即効的にできることではないので継続が必要です。締め付け感はサイズ選びを間違えなければ徐々に慣れてくるので、なるべく長時間履くようにしてくださいね。効き目には個人差がありますが、1~2週間程度では満足できるような効果は実感できない人も多いです。気をつけるクビレニスタは履くだけでダイエットができる!という骨盤ケアショーツ。骨盤を正しい位置に戻すことで内臓の働きもよくなり、結果、代謝がアップ、そしてダイエット効果が期待できるしくみのダイエットアイテムです。代謝が悪くなるようなだらだらした生活や、暴飲暴食を繰り返すような食生活をしてダイエットに成功できたという人はいません。辛い運動や食事制限をしなくても効果は期待できますが、より高い効果を実感したいのであれば、やはり代謝がアップするような生活習慣や食生活に気をつけるべきです。●骨盤矯正をすると代謝が良くなり痩せやすくなる!骨盤はからだを支えている部分なので、その骨盤が歪むと身体全体の軸が歪んでしまいます。すると、血液やリンパの流れが悪くなりますし、骨盤周辺の臓器も歪みが生じ働きが悪くなるので基礎代謝が悪くなります。基礎代謝とは、じっとしていても消費されるエネルギー量のこと。基礎代謝が悪くなると太りやすくなります。基礎代謝量を上げるためには運動をしたりマッサージをするなどして血液やリンパ液の流れをよくするなどの方法があります。骨盤が歪んでいると血流やリンパの流れの根本的な解決にはなりません。痩せやすくなるためには骨盤のゆがみを正すことが、とても大切なのです。⇒クビレニスタの公式サイトはこちらクビレニスタの効果的な使い方で骨盤矯正ダイエット最後に、ここまでにご紹介したクビレニスタの使い方についてまとめます。使い方(履き方)は、普通に履くだけでOKです。クビレニスタを産後ダイエットや下半身太りの悩み解消に役立てるためには、より効果的な使い方をしましょう。・自分に合ったサイズを選ぶ・締め付けが緩くなって来たら買い替える・なるべく長い時間履く・1ヶ月は継続して履いてみる(体調が悪いときは無理をしない)・暴飲暴食をしない・運動も取り入れて、より代謝が良くなるように心がけるこのような使い方で、まずは1か月間は頑張ってみてくださいね。毎日履いた方がいいので、購入するなら洗濯替えにまとめ買いがおすすめ。公式サイトからのまとめ買いでお値段が格安になります。今なら1枚でも格安価格。サイズが不安な人は、まずは1枚からお試ししてみることもできますよ。⇒クビレニスタの公式サイトはこちら私もクビレニスタを履いて骨盤ダイエットをしています。私の体験レビューも紹介しているので、お時間がある方はご覧になってみてください。womenの人気記事をお届けします。ライター一覧yuki自然派コスメのショップ店員、フリーライターの二足のわらじ。今は育児の傍らで自宅でライター業務のみ継続中です。デリケートゾーンの臭いには竹酢液がオススメ?メリット・デメリットを調査してみたジョモリーの販売店情報を調べました!楽天やamazonでは...?【お得な販売店舗】ANOCOI(アノコイ)の最安値は公式サイト?Amazon・楽天?メルティーヴィーナスは顔やvioに使える?購入前に危険性を確認!どうなの?マジカルシェリーの口コミ評判の本当を調査してみた背中毛の処理にも便利!脱毛クリーム「moomo」の使い方ライター一覧yuki自然派コスメのショップ店員、フリーライターの二足のわらじ。今は育児の傍らで自...ユーザー投稿アカウントこの記事は体験したユーザーが書いた記事です。ご自分の体験した商品に関する...佐藤ありか”いいもの”をきちんと伝えるがモットーのOL美容ライター。週末はブロガーとして...ichi旅するWebライター|アドレスホッパー兼ノマドワーカー|女の子に役立つ恋愛や旅に...フレンネSCAJ認定コーヒーマイスターの、副業マルチタレント・コーヒーマン。販売員のころの知識を生かして美容ライターとして活動しています。...MIYUKI旅行好きのコスメジプシー。最近は迫りくる老化に抵抗するのに必死。