5男性もOK!最強浄化の祈りと瞑想みなさん、こんにちは。前回は丹田が強くなった時の効果をご紹介しました。今日は、エネルギーを丹田に戻し、自分自身を根源に戻すことができる瞑想の動画をご紹介したいと思います。ドラムのリズムは、エネルギーを丹田に戻してくれます。地に足がついてくる感覚が感じられます。私自身もそう願っているのだと気づきます。ある時は、浄化が起きて涙が出ることもあります。”その心地良さを味わっています。いう体験は、スタジオでは呼吸瞑想の時に感じられます。今、この瞬間の幸せを味わうことができます。トレーニングを続ければ続けるほど、その感じも強くなっていきます。丹田の話1イルチブレインヨガのトレーニングは、身体の中心(コア)を鍛えるトレーニングです。身体の中心のことを、丹田(たんでん)と呼びます。丹田が強くなったら、どんな良いことがあるのでしょうか。・強い心を育て、願望が叶いやすくなる・地に足がつくようになる・細かいことでも1つ1つ丁寧にできるようになる。・人を感動させることができる・人から感謝されることが多くなる・自分と全てのものがつながっている感覚を持てるようになる。・言葉にしなくても、自分が自然(宇宙)の一部分であることが感じられるようになる。・自分の人生について、生き方について、死について、向き合えるようになる。・人生を楽しんで生きることができるようになる。・・・と、その効果はたくさんあります。スタジオでは、丹田を強くするトレーニングの他に、丹田呼吸を練習する時間もあります。よろしければ、体験にお越しください。一を聞いて十を知る、打てば響く・・・ようになる方法みなさん、こんにちは。『打てば響くような行動ができる』そんな、自分になれる方法について書いてみたいと思います。する練習をすることなんです。具体的な体験談は、2018年1月に某ホテルのキッチンで働くようになりました。宴会調理部というところで、宴会の冷製オードブルをつくる部署に配属されました。主な仕事は、当日オードブルの盛り込みと、翌日分の仕込み。広いステンレス台に、白いお皿が・・・多くて100枚以上並んでいます。それを、必要な数だけ2段、3段積みで盛り込んでいくんです。自分がプチトマトを担当する場合、白いお皿のトマトを置く場所に、ひたすらプチトマトを置いていきます。数人がかりでも一皿のオードブルが出来上がるまでに、30以上の工程が必要だったりするんです。何周ぐるぐる回ったことか・・・。仕事が終わった時には、頭の中が真っ白になっています。考えも感情も止まっています。