姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログスマートフォン用の表示で見る姿勢を整え、日常の質を変えるBodywork縁のブログ青森市でピラティスやヨガ、運動療法、各種トレーニングを組み合わせたセッションとカラダの基礎を作るグループレッスンを行っているBodywork縁のブログです。感覚”視点を変えるとみえてくるもの”妻の父より自転車をもらったので時間に余裕があるときにつかっています。自転車で漕いで進むのと自動車でアクセルで進むのは同じ道を通っていても感覚が違います。風を感じたり音が鮮明に聞こえたり景色の移り変わりが明確だったり足の感覚だったり当たり前のことだけど新鮮に感じました。運良し!良いアドバイスもありがとうございます!雪や雨が降らない限り自転車でいこうと思います。新たな道みつけれないかな~。昨日は珍しくメンタルが病みました。ブログではこういった弱いところなどは書かないようにしていたのですがこれが自分の中でかなり病んでいたので。思考も感情も躰もoffになりたがっているという感じ。本当にすることがなかったらただ単に籠ってしまっていたと思います。休んでいる場合ではない、戻るんだ~!と客観視しながら観察していました。何をしてみても元に戻る気配はなくご飯も一切食べたくない、ただ眠い。風呂には入った方が良いと思い入りました。浴槽に浸かりながら初めて気づく感情がありました。