抗生物質の連続投与でピロリ菌は全滅し、そのせいで逆流性食道炎になり、その後に発症した気管支喘息と闘う記録。(12/23)運転免許更新で眼鏡が必須になった。下痢だ便秘だと繰り返しお腹の具合が変化する病気。前から悩まされてきた。それが、ここ1年くらいで全く完治したみたいだ。僕は子供の頃から胃腸が弱かった。それに加えて、33歳で胆囊を失った。胆囊がないと、食事で摂った脂質の分解消化がうまくいかない。それで、下痢することになる。食物繊維は胃でも小腸でも消化されない。そこで、野菜を避けて、食後はベリチームという消化剤を飲み始めたら、下痢とは無縁の身体になった。FODMAPというオリゴ糖を避けることで、メキメキ治り始めた。僕は胆囊がないので、みんなが僕と同じように治るとは限らないが・・・。肉食に変えると、この病気が改善すると思う。野菜中心のバランスのいい食事では過敏性症候群は治らない。リンゴやタマネギがその原因だとは誰も思わない。タマネギはコレステロールにいい。巷での常識がことごとくひっくり返る。僕の喘息も同じで、巷の喘息に関する知識や常識は薬を中心とした症状を抑えることだけに終始している。そこから抜け出すことができれば、もう喘息なんて怖くない。早く、そんな心境になりたいものだ。江田証さんの本でいいものがあった。アマゾンで注文して今朝届いた。この先生の他の本には、他にも「FODMAP」という耳慣れない言葉もあった。ある種の糖質の摂取で、小腸内のあるはずのない細菌が異常に増えるというもの。本来は大腸内にあるはずの細菌が不思議にも小腸内で増える。これでリーキーガットが説明できる。今日、届いた本で目を引くことがあった。過敏性腸症候群の中で治りにくい人に、胆嚢切除者がいること・・・。僕が以前に過敏性腸症候群やらうつで下痢や便秘で診てもらった消化器内科の先生は、そのことには一切触れない。喘息でも5人の医者に診てもらって、胆嚢を取りましたと言っても、何の反応もなく無視された。本来あるべきものが身体になくては不都合か生じることは当たり前じゃないか?太ることがなかった僕の人生。昨年の10月から消化剤を飲み始めたら体重が増え始めた。胆汁は消化液ではないが、脂質の消化に寄与している。それだけではなく、未消化の脂質が小腸に流れ込む。これがどういうことかぐらいは消化器の専門医なら見当がつくだろう?とにかく、胆嚢切除した患者さんにSIBOがあることに気がついていた先生はすばらしい。今、僕が始めたグルテンフリー・カゼインフリーもこの先生と溝口先生の本からの知識。アメリカでは毎年、60万人だか100万人だかの胆嚢が切り取られているという。胆嚢のことについては適当な書籍が見つからないし、どうせ頭の固い医者が書いた専門書では満足できない・・・。小腸を忘れるな腸内細菌は身体の免疫機能にとって一番大事。このことはメディアで連日のように報道・発信されている。それはいいとして、僕は胃に重点を置きたい。胃で充分消化されなければ、それ以降の腸は意味がない。中でも、食物繊維のことが99%論じれられている。腸内細菌と食物繊維との関係はすでに皆が知っている事実以上のものはない。便秘やら大腸癌については万人の興味をそそる。小腸の話は誰も触れない・・・?胃も大腸も内視鏡検査で病気が手に取るようにわかる時代になった。カプセル内視鏡で診ることもできるが、そこまでの必要性がない。必要がないのか?それは、小腸には癌ができいくにからで、食物が滞留する時間が短い。ほとんど、胃で消化してこなれたものが降りてくる。ところがである、僕のように胆汁が一度に出なかったり、胃で消化しない食物繊維が流れてきたりすると・・・?江田証先生の本によると、糖質でも小腸で吸収しにくいものがある。吸収するのも血糖値があげるのでよくないが、吸収しない糖は小腸内に留まってしまう。これが厄介で、小腸内の水分を溜める結果になるらしい。これが、食後の「おなかポッコリ」だという。「おなかポッコリ」は胃下垂のせいだと思っていたがそうでもないらしい。いえば、もう3年ほどになるだろうか、いつも食後に腸がキュルキュル鳴るのだ。大腸が鳴るにしては食後すぐというのは変だ???今まで気にしないで食べていた高FODMAP食品。これを3週間ほと避けてみよう。バナナがいいが玉ねぎはダメだとか覚えるのに苦労。お肉にご飯はいいらしい。牛乳とヨーグルトはダメ。胃でも小腸でも消化も吸収もしない食物繊維が何故に健康にいいのか疑問だった。ウンチも一日に2回以上する方がいいと思う。消化・吸収が終わった副産物は早く体外に出すほうがいい。渡辺先生の言われる、「野菜はなくてもいい」が現実味を帯びてきた。肉食とまではいかなくても・・・。小腸には本来は腸内細菌は存在しないのに、細菌が繁殖している人がいるらしい。その方々が腸の不具合を感じてしまうが、長い間、小腸内のことは医者にも見当が付かなかった。本間先生の本では、この小腸内の現象が副腎疲労の原因にあるという。医者よりネットバナナを食べるのを止めたらオナラが止んだ。オナラが出続けて困っていた。何が原因かもわからなかった。サプリを止めてみても同じだった。バナナが原因だったとは?それまでにもバナナは食べていたし・・・。思えば、朝に昼に夕に食べていた。医者にかかろうかとも考えていた。医者に相談しても、薬を処方されるのが落ちだろう。「何を食べましたか?」なんて聴かれるはずもないし・・・。医者を信じないで、医者が処方する薬を全部止めて1年2ヶ月が過ぎた。