お尻まわりにお肉がついたような気がする。下半身ってなかなか痩せづらいのよ。北風の冷たい季節になりました。家にいることが多く、歩く機会が減った。自転車や車での移動が増えた。妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。...続きを読む体の悩みを一気に解決!ウエストや背中、お尻もすっきり。今日は寝ながらできる「骨盤の左右差」を調整する、セルフ骨盤調整をご紹介します。体がかたいor体がやわらかい。私はもちろん”やわらかい”方になりたいです。春の足音が近づいてきました。分厚いコートを脱いで、薄着になる季節ももうすぐですね。いらっしゃるのではないでしょうか。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。