そこで今回一念発起して入手したのが、粉末ミルグラインダー。outを実現することにした。こちらが購入したミル。アーモンドも近くのスーパーで購入。「ティッシュ」という言葉を「鼻紙」に普段の生活の中で、ついつい使い過ぎてしまう「ティッシュペーパー」。食卓に置いておけば、気軽にほいほい使ってしまう。「ちり紙」とも呼ばれたティッシュ。「塵も積もれば山となる」という不滅のことわざの如く、気軽にほいほい、ほいほい使っていると、年間、ひいては生涯の出費も山のようになってしまう。以前は、買ってきたティッシュをハサミで半分に切って使うなど、節約の手間暇をかけていた。この作業、けっこうめんどくさい。そこで、「ティッシュ」という言葉を使用不可にして、「鼻紙」という呼び名で呼ぶようにし、食卓には置かないことに決めた。して「鼻紙」は、読んで字のごとく、「鼻水をかむ時に使う紙」として、部屋の隅っこで風邪の季節を待っている存在に。食卓で気軽に口や手を拭きたい時はどうするかというと、キッチン用の薄手の布巾を何回かバスケットに入れて、手前から使っていき、食後に手洗いして日干しして、リサイクルして使うことにした。最初は慣れずに無意識にティッシュを探してしまったけれど、今では食事中や食後に自然にバスケットに手が伸びるようになった。これで、一先ず、ささやかではあるけれど、ティッシュ代と、出すゴミの量が減らせるのではないかと思っている。湯シャン生活で家計もミニマルに毎年冬になると、見舞われるのが悩みのタネが頭皮トラブル。そこで、一念発起して、「お湯だけで髪を洗う」を試験的に試している。頭皮の皮脂汚れは、お湯でも十分落ちるとのことだったので、1日の終りに毎日お湯のみで洗髪するようにしてみることに。この「湯シャン」生活を始めてから1か月ほど経過したので、結果と感想をミニマルに記録しようと思う。※個人差があるかと思います。今のところ、この湯シャンは気に入ってるの自分に合ってるので、このまま続けてみようかと思う。ストックのシャンプーは、掃除や上履き洗いなどに活用して、使い切ったらサヨナラしよう。コンディショナーは、ニット類の自宅洗いの際の縮み防止に役立たせてからサヨナラの予定。ちなみに、洗髪後に、軽く「椿油」を手に取って軽くなじませてるので、髪のパサつきにもサヨナラという次第。今日から、歯磨きの後の口をすすぐ回数を1回のみに減らすことにした。理由は、フッ素やプラーク除去成分などを少しでも長く口内にとどめておきたいから。これまでは、基本、コップいっぱいに水を溜めておいて、歯磨き後に、何度も何度も口をすすいで、きれいさっぱり、という感じだったのだけれど、たまたま何かで読んだ「歯磨き粉後のうがいは少ない方がよい」という情報を思い出し、これはミニマリスト的だな、と思って早速実行してみることにした。これを書いている時点で、今日は3回の歯磨きを実行したわけだけど、いずれもうがいは1回のみ。慣れないせいか、口の中のミント臭がやはり気になる。5分くらい経つとそのミント感も自然にフェードアウトし始めるので、想像していたよりは楽だ、という印象。「チョコミントアイスを食べた後だ」と思えば、続けられるかもしれない。うまくすれば、チョコミントアイスを食べたつもりダイエットもできるかもしれない。ぺーの時間が減った分だけ、歯の健康が増してくれるといいなあ。パートIお昼ご飯に、何を食べるか、というのは、楽しみでもあり、面倒でもある。外食か自炊かを決めなければならないし、外食ならば、どこで何系のものを食べるかを決めて、そこまで出向いていかないといけない。雨の日は、傘をさしていかないとランチにはたどり着けない。Eatsという選択肢もあるようだけど、実はまだ利用したことがない。)自宅で自炊、という場合でも、何を作るかを決めるところから始めて、料理に必要な具材を冷蔵庫内で確認したり、足りないものを買いに行ったりしないといけない。その後、調理→食べる→食器洗い等の後片付けがある。「試験的に」数日間、ランチの定番化を試みてみることにした。決めたのは「自炊する」ということで、メニューは「ねばねば系乗っけ蕎麦」。初日の今日は、必要な具材を決めて、足りないものを買いに行った。・納豆(3パック入り)・麺つゆ・わさび・長ネギ次に、買ってきたオクラを全て茹でて、今日食べる分の2本を細くスライスした。(初期労働)長いもは、『おろしちゃん』という画期的な電動のすりおろし機があるので、それを使って丸まる1本を、ものの数秒でおろしてしまえる。(初期労働)長ネギも、同じく、数日分を刻んでしまい(初期労働)、今日食べる分だけ取り分けた。いう作業をちゃちゃっとしている間に、蕎麦を茹でる。2工程で昼食作りが終わるので、ハック感はかなり高まるんじゃないかと思う。今回の試験的なランチの定番化のメニューに、なぜ「ねばねば系乗っけ蕎麦」を選んだのかというと、単に栄養的にネバネバした食べものが身体に良さそうだったから。これだと、1食辺り200円くらいで済むので、外食するよりは経済的でもある。明日は、これに海苔をまぶしてみようかな!ゴマを振りかけてみようかな!カンタンなアレンジを加えながら、つかの間のランチ定番化を楽しみたいと思う。quasiminimalistTweet«1...2627282930»プロフィールquasiminimalist平成から令和に時代が変わる直前に、眠っていたミニマル志向がふわっと目覚めました。up'の記録+αです。お問い合わせ送信フォームへ↑このページのトップヘプライバシーポリシ。