これからご紹介するシンプルな習慣を実践するだけで、到着時の肌の状態は見違えるほど改善できるでしょう。実践するのに簡単なものばかりをラインナップしたので、次回飛行機に乗る際のTIPS(ヒント)として覚えてみてはいかがでしょうか。【搭乗前】たくさん水を飲んでおく皮膚科医のデンディ・エンゲルマン氏によると、湿度が低い環境では「湿度のより高いところから水分が空気中に逃げていく」ということ。これは搭乗中のあなたの身体が身を持って感じているはずです。セキュリティ検査場を通ったら、すぐに大容量の水を買って乳幼児の優先搭乗が始まる時間までに飲んでおきましょう。プロバイオティクスを摂るプロバイオティクスは、「宿主に有益に働く生きた細菌(=有用菌)によって構成される添加物」と定義されていますが、聞き慣れた単語で言うと「乳酸菌」、「ビフィズス菌」、「納豆菌」などを指します。ヨーグルトや納豆など発酵乳がこれに相当しますが、ラウンジで納豆などを食べるのは難しいと思うので、サプリメントなどで摂取することをおすすめします。移動することによって、免疫系に悪影響を受けることがあります。そこでエンゲルマン医師は、「悪玉バクテリアに対する免疫力を高めるため、プロバイオティクスを定期的に摂取すること」をすすめています。日焼け止めを塗るこれは、UV対策に熱心な彼女にも教えてあげましょう。高度が上がるにしたがって、オゾン層と大気層は薄くなっていきます。よって紫外線は強くなり、近くの窓...ガラス製であれアクリル製であれ、紫外線はいとも簡単に通り抜けてくるでしょう。雲の上の強烈な日光は通路側に座っていても届きます。搭乗前に日焼け止めを塗っておくことがおすすめとなります(数時間おきに塗り直すことが大事です)。身の回りを清潔にする身の回り(トレーテーブル、アームレスト、座席)をきれいに保つことで、清潔な状態で旅を始めることができるだけでなく、「肌をより快適で健康に保つ」ことが期待できます。「機内ではいろいろなものを触り、その手で顔を触ってしまいがち...。塩素系消毒剤である次亜塩素酸や次亜塩素酸ナトリウム入りの抗菌スプレーなどで、清潔な状態を保ちましょう」と、エンゲルマン医師は言います。水なしで洗顔する機内の化粧室の水で顔を洗うのは避けましょう。これは洗いにくいし、次に使用する方の迷惑になりかねないからです。座席についたままでクレンジングシートを使って、水なしでクレンジングすることをおすすめします。保湿マスクを使う機内でシートマスクを使っても問題ありませんが、もし仰々しく感じるならジェルマスクで代用してもいいでしょう。シートよりも人目を気にする必要もないかもしれません。それに、シートをいちいち捨てる必要もありませんので...。Story冬の乾燥肌に悩む人々に捧げる、対策と対処法ミストを使うユナイテッド航空など一部の航空会社では、ファーストクラスのアメニティにフェイスミストが入っていることが少なくありません。エンゲルマン医師は、ミストの使用には注意が必要だと言います。「顔に水分を吹きかけると、すぐに蒸発してしまい、かえって乾燥することもあるのです」とのこと。そのため、ミストを使うならすぐに保湿クリームも併せて使用しましょう。保湿剤についてミストの使用有無にかかわらず、保湿剤はつけるとよいでしょう。エンゲルマン医師によると、「肌に保護壁を形成することで水分を閉じ込めるとともに、低湿度の環境で肌の水分が奪われるのを防ぐ」そうです。保湿剤をたっぷりとつけたら、また日焼け止めを塗りましょう。リップバームも忘れずにビジネスクラスのアメニティに必ずリップバームが入っているのには理由があり、「唇は乾燥しやすい」からだそうです。自身でお気に入りのテクスチャーのリップバームを携帯して、たっぷりとつけておきましょう。着陸後できるだけ早めに洗顔する搭乗後の発疹は、多くの人が経験することと言ってもいいでしょう。機内が汚いからというわけではありません。機内では肌のバリア機能が衰えることと、ストレスが原因と言えるのです。いずれにしても、飛行機を降りたらできるだけ早く顔を洗ってください。可能ならディープクレンジングホテルへ到着したなら、クレイマスクを使って毛穴の奥の汚れをきれいにするといいでしょう。肌のバリア機能が弱っていると、汚れや細菌が毛穴に入りやすくなります。搭乗後のニキビは必ずしも細菌が原因ではありませんが、念のために手入れをしておけば安心できるというものです。+aでLEDマスクエンゲルマン医師によれば、「LEDマスクのライトには、肌の抗炎症作用と殺菌作用が期待できる」のだそうです。飛行機に乗った後の肌のバランスを整えるためにも、LEDマスクを使うとさらなる安心が得られるでしょう。これはプラスアルファで行うと良いものなので、持ち歩くのが大変だったり持っていない場合は割愛しても大丈夫でしょう。旅先のスパなどでサービスがあれば、ぜひ利用したいコースと言えます。+aで赤みを防ぐマスク「飛行機に乗ると、肌に赤みがでる人もいる」と言います。肌の赤みの正体は、「炎症」と「毛細血管拡張」と言われています。炎症とは身体の免疫システムによる反応であり、細菌やウイルスなどの異物を排除したり傷ついた細胞を除去したりするときに起こりうるもの。肌を通して体内に異物が侵入したり、細菌感染によって肌細胞が壊されたりすると、身体はそれらを排除するために白血球などの免疫細胞を集めようとします。その結果、血管を拡張したり炎症部位に体液を集めたりすると考えられ、よく見られるような赤みや熱感、腫れなどの症状が発生するという見解になります。普段、私たちの肌は色々な刺激にさらされていますが、炎症が起きることはありません。それは、私たちの肌に「バリア機能」が備わっているから。このしくみは、肌のもっとも外側にある角層で天然の保湿成分がうるおいを蓄えることによって成り立っています。角層のうるおいが失われるとしたならば、肌は乾燥してバリア機能が低下してしまい、すると刺激によって肌の細胞が壊されたり、健康な状態であれば侵入することのない異物が侵入したりして、炎症を起こしてしまうのです。クレイマスクもそれを抑えることが期待できますが、それよりも赤みを防ぐ用のマスクも存在するので、それを使うと素早く赤みが抑えること可能性も高まりますのでお試しください。到着後すぐ会議に直行するときなどには、特に有効ですので...。Tanaka※この翻訳は抄訳です。1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジンとしての歴史あるDNAを継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズしたうえで日々記事を作成しています。バザーコスモポリタン婦人画報のお取り寄せ婦人画報ハースト婦人画報社オフィシャルサイトサイトマップ記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がEsquireに還元されることがあります。