9:00~21:00メールでのお問い合わせお気軽にお問い合わせ下さい。加圧トレーニング加圧トレーニングケトルベルトレーニングピラティス友トレーニングについてご挨拶・施設紹介メニュー・料金スケジュールよくある質問お問い合わせケトルベルトレーニングケトルベルとはケトルベルは、ロシアが発祥のトレーニングツールです。ロシア軍が体力強化のために行っていたトレーニング方法が、アメリカに広まり大きなブームをつりました。現在ではヨーロッパ、北欧をはじめ多くの国で愛用されています。おもりの上に取っ手がついた独特の形をしたトレーニング用具で、ダンベルやバーベルと形が異なり、ケトルベル特有の動作でトレーニングを行います。トレーニングは筋肉を肥大させるためのウェイトトレーニングとは違い、人間の持つ「潜在能力を引き出す」ためのトレーニングです。トレーニングコースケトルベルは力任せに振りまわすと体を痛める場合があります。最初に基本的なフォームをそれぞれの体力・体格に合わせて丁寧に指導します。6,400円(税込)ケトルベルトレーニングを他のスポーツに活かしたい方向け。ケトルベルを持っていて自宅で行いたいけど、やり方がわからない、これから買う予定だけど何kg買えば良いのか悩んでいる。6,400円(税込)ケトルベルスポーツ特化のコース。フォームやメニューを作成、必ずスコアを上げます。ロシアで行われたケトルベル世界大会で日本人初の三位入賞!!右奥が私。1,728>>詳細はこちらトレーニングジャーナル誌で連載が掲載されています。日本ロシアンケトルベル協会を立ち上げ、ケトルベルの普及により日本人がもっと豊かな活動力を得ることで社会全体の向上を目指すため理事長を努めています。