今までの走るルート、走ルートを拡張しよう。吉備路マラソンで課題となった脚の地力を高めたい。冬のような寒さからほんのり緩む。足上げに低い姿勢をプラスさせたい。左足の張り、おさまる。急に寒くなり、また急に暖かくなる。走る時間39分ここのところ続く左足太ももの張りは走り美の進化に向けてのものなのか。足の付け根から太ももを振り上げるイメージで。東北関東地方に大きな地震が起きる。できるだけ平常通りにと思い、走る。二週間前の吉備路マラソンを思い出す。急に暑いと筋肉の収縮に変化が起きるのか左足太ももに張りを感じる。走る時間54分また走り出す。吉備路マラソンを終え、張りのある筋肉にまだ痛み少し。剪定、木も少しずつ切っていこう。