結樹ブログblog2019.12.10脳を休ませる動かないヨガ仕事のこと職場の人間関係のこと明日の会議のことランチのことお客様のこと着る洋服のこと週末の過ごし方のこと、等色々考えることがあります。考え過ぎると頭が硬くなります。自分の頭をチェックしてみて下さい。実感できると思います。考え過ぎると脳が疲労します。最悪の場合、病気になります。脳の休息方法は色々あります。私のオススメは動かないヨガ(リストラティブヨガ)です。ヨガ道具に体を預けて、動かずに、呼吸を続ける。ヨガ道具に体を預けるので、ほどよく体がほぐれる。体が緩むと、心も緩む。体と心がリラックス状態になる。なると、脳もリラックスモードに入ります。脳を休ませる動かないヨガ。現代人に必要な脳の休息。080-4877-8187JR品川駅から徒歩5分プライバシー重視のためカウンセリングルームはHP記載の住所とは異なります。