2010年1月CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEランニング・マラソンランニング・マラソンランニング・マラソンランニング再開しました。これからのカラダ作りを考える。っちフルマラソンから一週間、一度も出走しませんでした。筋肉痛は水曜日くらいには治まったので、出走しようと思えばできたのですが、仕事が忙しく帰りが遅くなってしまったことと、無理して走る必要がなかったので、自分の心身が走りたく...ランニング・マラソンマラソンの次の日を後悔しない!レース後のケアをやってみました。っちフルマラソンを完走したあとは、しばらく立ち上がれないくらいに疲労困憊になります。今回のマラソンでは、自己記録を達成したわりに絶望的な疲労感はありませんでしたが、太腿前部や足底は悲鳴をあげていました。っち2014年3月2日。今シーズン初めてのフルマラソンに出走する。このレースはいい思い出。5時間を切ってゴールができたから。前回の記録は4時間53分。っち2010年よりマラソン大会に出場するようになりました。走行記録はここに残しておきます。関西在住のサラリーマンブロガー。ランニングとパスタ作りと美味しい店巡りが大好きな40才。ランニングが好きすぎて、1,000日連続出走しちゃいました。2014年2月、人生の彩りを残すためにスタートしたこのブログ。たくさんのご縁に恵まれて人生が進化中。