赤ちゃんが安心感や信頼感を得やすくなるなどのメリットがあります。一方で、窒息やベッドからの転落などのリスクもありますのでこういった部分は注意が必要といえます。添い寝する事のメリットや注意すべきことを解説してますので参考にしてくださいね。新生児や赤ちゃんとの添い寝はいつからできるの?赤ちゃんと添い寝できる時期は布団かベッドかで変わってきます。布団の場合は早くて生後1ヶ月ごろから添い寝できます。身体も動いてしまいがちなので生後3~5ヶ月ごろ、つまり、赤ちゃんの首がすわる時期になってからの添い寝の方が安心です。首もすわっておらず危険なので、添い寝はおすすめできません。顔に布団やママの身体が覆いかぶさったりしないよう十分に注意が必要ですね。赤ちゃんと添い寝をすることによるメリットは?赤ちゃんとの添い寝は、赤ちゃんとママの両方にとってメリットがあります。メリットが大きいなら、忙しくでお疲れでも貴重な添い寝の時間ですから、一緒に寝てみてもいいですね。起きたときもすぐそばにママがいてくれる事によって安心できるというメリットがあります。ママにとっては、夜中の授乳やおむつ替えのときにすぐ対応できるというのが良い点ですね。その他にも、赤ちゃんと一緒にいることで絆や信頼関係が強くなるというメリットがあります。赤ちゃんが寝ている間に口や鼻が塞がれて窒息してしまうことです。赤ちゃんの顔に布団がかかって呼吸が苦しくならないよう注意が必要です。布団の近くには念のため枕やぬいぐるみ等の寝返りで顔が埋もれたら危険なものは置かない事が大切です。家族で添い寝するときは赤ちゃんを一番端に寝かせて、隣にママが寝るようにします。するとパパや上の子が寝返りを打ったときに赤ちゃんに覆いかぶさるのを防ぐことができます。赤ちゃんをのぞき込む体勢ではなく斜め上を向いて寝るようにしましょう。ベッドでの添い寝の場合、転落事故や、ベッドと壁の間に挟まれて赤ちゃんが窒息する危険もあります。赤ちゃんの転落を防ぐため、ベッドで寝るときは赤ちゃんを壁側に寝かせます。壁とベッドの間にすきまがあると、そこに赤ちゃんが落ちて窒息することがあるので、ベッドは壁にぴったりと付けるようにしましょう。してもベッドを壁に付けられない場合は、ベッドガードを取り付けます。赤ちゃんの顔や身体が埋もれてしまわないように硬めのマットレスを使うようにしましょう。睡眠時に赤ちゃんが急に亡くなる病気です。SIDSの原因ははっきりわかっておらず、0歳の赤ちゃんの死亡理由の第1位となっています。絶対SIDSにならないための予防策は残念ながらありません。うつぶせ寝をさせたときにSIDSになりやすいという研究結果があります。赤ちゃんと添い寝するときは、うつぶせ寝を避けて仰向けに寝かせるようにしましょう。寝かしつけのときに仰向けになっていれば大丈夫です。寝た後で赤ちゃんが自分で寝返りを打ってうつぶせになることについてはあまり気にしすぎる必要はありません。赤ちゃんとの添い寝は、赤ちゃんとママの両方がリラックスできる時間を持てる一方、赤ちゃんの身の安全をおびやかすリスクもあります。娘が寝返りを打ってベッドから落ちてしまいそうになったという人がいます。落ちなかったので、ケガはしませんでしたが、リスクを考えるとベッドではなく床で寝るかベビーベッドがおすすめです。安全で便利なグッズを活用しながら赤ちゃんとの添い寝を楽しんでください。