産後の免疫力低下ご利用のルールとマナーみなさんの育児中の悩みを助産師助産師とは?に無料で相談できます。相談内容は他の方とかぶっても構いません。離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談(育児中)」へお願いいたします。原則休み明けの回答となります。病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。49331産後の免疫力の低下が著しく、アドバイスがいただけると幸いです。以前は高熱を伴う風邪は1年に1回ひくかどうかだったのに、産後半年でもう4回目になり、困っております。基本的なこと(手洗いうがい、栄養バランス)には気をつけているつもりですし、夜泣きもせず夜間授乳も1回くらいの子なので夜も4時間くらいはまとまって寝れており、世の中のお母さん達に比べれば楽な方だと思うのですが、体力がガクッと落ちている気がします。風邪気味でも休めないので余計にこじらせやすいのだとは思いますが、今のペースで風邪をひいていては先が思いやられます。免疫力(抵抗力?)を高めるために、日頃から気をつけたり、取り組んだりできることがありましたらぜひ教えてください。クリップ現在ログインしていません。ママピヨさん、おはようございます。ご質問ありがとうございます。産後の体調が整わないのですね。産後は、免疫力が低下しているために、体調を崩しやすい状態です。ホルモンバランスや自律神経の状態が大きく変化するために、疲れやすかったり、あまり無理ができない状態です。一方で、生活リズムが不規則になったり、ご自分のペースでなかなか休めなかったり、おっぱいをあげていらっしゃる場合には、ママさんの栄養や水分がお子さんに取られている状態になりますので、ご妊娠中以上に、身体への負担は大きい状態かと思います。お産をすること自体、ママさんの身体へのダメージは大きく、個人差はありますが、元の身体の状態に回復するのにも時間を要します。ご自身のことに目を向けたりすることができない状況でもあるので、ある程度は仕方のないことでもあるのですが、なるべく規則正しい生活を心がけていただく、栄養や水分をたっぷり摂る、疲れたら休む、緑黄色野菜などの色の濃いものを積極的に摂取して粘膜を強くする、ビタミンを摂る、マスクや手洗いなどの予防を徹底するなどをお試しいただくといいかもしれませんね。395433いいね!0違反報告アドバイスありがとうございます。母乳をあげているのでサプリなどは控えているのですが、ビタミン不足かもなので、飲めるものがないか探してみます。ありがとうございました。現在ログインしていません。投稿する必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。ルールとマナーを守って投稿しましょう!新しい発言をする発言一覧に戻る助産師に相談(育児中)の注目発言3ヶ月の肥満児【助産師に相談(育児中)】3ヶ月(あと10日で4ヶ月)の女児です。以前にも質問したことがあります。生後2ヶ月になる娘です。22:10産後の旦那さんへの愛情がなくなった【助産師に相談(育児中)】いつもありがとうございます。旦那さんへの愛情が覚めてしまい辛いです。07:05そもそもネンネって...【助産師に相談(育児中)】もうすぐ3ヶ月の娘を完母で育てています。23:58寝かしつけ方法について【助産師に相談(育児中)】いつもお世話になっております。夜の寝かしつけについての相談です。22:26母乳拒否【助産師に相談(育児中)】もうすぐ4ヶ月になる女の子で、完全母乳です。最近は1日6回ほど授乳していました。12:473か月でおすわりの姿勢にするのは良くない?【助産師に相談(育児中)】こんにちは。10:15ヒブワクチン接種延期の影響について【助産師に相談(育児中)】こんにちは。生後2ヶ月10日の息子を混合で育てています。先ほど別の質問にもお答えいただきありがとうございます。投稿するコメントを削除する一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。キャンセル発言を削除しますか?一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。削除するキャンセルトピック編集タイトル(30文字以内)本文(2,000文字以内)更新するキャンセル違反報告ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。残り文字ご注意ください・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。新規登録マイトーク投稿した発言ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。投稿したコメントログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。最近見た発言ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。クリップした発言ログインするとクリップした発言がここに表示されます。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。