〓(笑)・・・って情報教材の受け売りですがま、一度やってみてくださいまずはイメージをふくらませ、寝る。祖母と母のふたりの介護をしているときはまさに崖っぷち、大変でしたすぐに地元の介護施設に連絡し、入所できるところを探しまくりました知り合いのケアマネージャーさんが相談にのってくれ100歳の祖母だけ、施設に預けることができ、なんとか乗り切ることができたのですがそれから後が本当に大変でした祖母は親戚が対応してくれたので、私は母を通院させたり、身の回りの世話に明け暮れました壊れていく母を見守る作業が一番辛かったですね自分もうつ病もちで感情をコントロールすることができず、母に当り散らすことも多かったので。自分にも優しくなれますだから時間は優しいってことをあなたにも分かってほしいです。ショックがでかすぎて涙は出ませんでした。「2ヶ月後には笑えるようになる。誰でも経験する事だから今はじっと耐えろ!時間が癒してくれるから」その言葉が今も心の中に残っています実際のところ、四十九日を済ませ、ひと段落着いた頃には少し笑えるようになりましたね祖母はかなり苦しんでました90歳を過ぎて長男に先立たれ、よく涙を見せていましたショックのせいで認知症が一気に進み、3,4年で完全に寝たきりになりました。うつ病のことは誰にも打ち明けず自分と常に格闘していました。恥ずかしいというか、オヤジがうつ病で死んで、息子もかよって思われたくなかったしかなり意地を張っていました。結局、私が弱すぎたってことを自分で認めたくなかったのでしょううつ病とは長い付き合いになっちゃいました。自分と本当の意味で向き合えたのは、40歳ぐらい。うつ病になってから10年後。兄だけには告白しました。肩の荷が下りたようでホッとできましたね。過去をなぞってブログの記事をまとめいる今も、肩はパンパン。普通に書きまとめることができませんまだ、完全回復とはいえないようで・・未だに引きこもっています生活スタイルは完全に変わりました。のたうち回ります地獄のような苦しみを味わいます時間の存在意義でも、その苦しみの時間は必要なものなんですよ!絶対に。時間は自然と一体のものです。あなたなりに考えてみてください。health)とは、精神面における健康のことである。称され、主に精神的な疲労、ストレス、悩みなどの軽減や緩和とそれへのサポート、メンタルヘルス対策、あるいは精神保健医療のように精神疾患の予防と回復を目的とした場面で使われる。世界保健機関による精神的健康の定義は、精神障害でないだけでなく、自身の可能性を実現し、共同体に実りあるよう貢献して、十全にあることだとしている[1]。精神的健康は、基本的人権であり、それを最大限に享受するという狙いから精神保健法が制定される。それら法においては、精神障害を人権に配慮して治療し、また予防し、そして社会共同体の中へと回復し、精神的健康を維持し増進していくことがその方法として宣言されている。新型うつ病[編集]2000年以降に増えてきたと言われたものには「新型うつ病」[50]と言われるものがある。「新型うつ病」とはマスコミ用語であるため精神医学上の定義はないが、一般に云われていることは、自己中心的で、他責的で、ストレスを回避しようとする傾向が見られ、通常のうつ病に見られる自責的な苦渋感はなく、自分の行動に対する後悔の念が語られることは稀で、言動に一貫性を欠き[51]、その振る舞いには軽やかさが感じられるとされる。仕事中には抑うつ的なのに、休日や休職中にレジャーを楽しんでいたりする。いう文言が並ぶので「病気」というより単なる怠け者的な偏見を持たれることもあり、そうした偏見を煽るような書籍も見受けられる。医師は「本当のうつ病でもないくせに、うつ病、うつ病と騒ぎ立てて疾病利得を得ようとしている」というような冷たい目でのみ見るべきではなく、彼らにかろうじて残されているレジリエンスを最大限に引き出す機会をうかがうべきであるとされる[52]。精神医学の世界では、重症になりやすい執着気質やメランコリー親和型性格を基盤としたうつ病とは異なるものを、「逃避型抑うつ」[53]。「現代型うつ病」[54]、「未熟型うつ病」[55]、「ディスチミア親和型」[56][57]などという疾患名で議論している[58]。双極性障害のひとつ、軽躁状態を伴う双極II型障害との近縁性も指摘され[59]、軽度発達障害や適応障害との識別も難しいとされており、通常のうつ病に比べて、抗うつ薬の効果が弱く、軽症ながら難治な病態とされる[58]。27,766人(前年比9.4%減)で、1998年に3万人を突破してから14年目にしてやっと3万人以下に下がった。なんだか難しいようですね(笑)分かりやすく、うつ病を解説うつ病はその病名が示すようにうつ状態を中心症状とする病気です。悲しいことやストレスが重なれば誰でも憂うつになったり気分が沈んだりしますが、そのうつ状態とうつ病の状態には多くの類似点があり、はっきりと区別がつかないことが少なくありません。両者は病的であるかないかの違いに過ぎないのです。病的でないうつ状態は一時的なもので時間の経過とともに自然に回復していきますが、うつ病は自然に回復することはなかなか難しく、長期間にわたって持続します。うつ病にはさまざまな身体症状が現れます。落ち込むなどの精神症状が目立たずに眠れない、食欲がないなどの身体症状が前面に出て、まるで身体の病気という仮面を被っているようにみえることから「仮面うつ病」と呼ばれることもあります。どんな症状がでるの?気分・意欲・思考の低下がみられる精神症状うつ病はうつ状態を示す気分の低下にはじまって、少し症状が重くなると意欲がなくなり、思考や判断力が低下していきます。症状がひどくなると、顔つきや態度、話し方、行動の様子に明らかな変化がみられるようになります。不安や焦りなどが最初に出現した場合は診断が困難です。うつ病の代表的な症状で、気分がひどく落ち込む、憂うつ、もの悲しいなどの気分の変化が現れ、ひどく不安になる、落ち着かない、イライラするなどの不安や焦りが現れます。表情から笑顔が消え、理由もなく涙を流すこともあります。多くの人で朝方が最もひどく、夕方になると少しよくなるという「気分の日内変動」がみられるのが特徴です。気分の低下がひどくなると「自分はダメな人間だ」というように自責感や罪悪感を感じるようになり、重症になると「死にたい」という気持ちが現れます。何事にもやる気をなくしてしまい、無気力状態となり、ひきこもりがちになります。趣味や楽しみに対してこれまでと同じように興味・関心がもてなくなり、何をするのもおっくうに感じるようになるほか、気分転換を図ることができにくくなって、休日は寝床に入ったまま一日中過ごすようになります。意欲の低下がひどくなると学業や仕事、家事に支障が出るようになり、登校拒否や出社拒否につながることも少なくありません。頭がボーっとしてさえなくなり、考えがまとまりにくくなります。物事に集中することができなくなり、注意力が低下するほか、判断力も鈍るために決断を下すことが困難になります。このため、自分の考えや行動に自信がもてなくなり、物事を悪い方向に考えたり悲観的にとらえるようになります。重症になると、取り返しのつかない罪を犯したと思い込む罪業妄想や、不治の病にかかってしまったと思い込む心気妄想などを訴えることもあります。だるさ・疲れやすさは多くのうつ病にみられる身体症状です。身体症状で特に注意しなければならないのが睡眠障害です。睡眠障害はうつ病の身体症状としてほとんどすべての人に出現するといっても過言ではありません。うつ病に現れる睡眠障害としては、眠れない、眠ってもすぐに目が覚めるなどの不眠が全体の8割を占め、眠っても眠り足りない過眠が2割を占めます。食欲不振と体重減少もほとんどのうつ病にみられる症状です。何を食べてもおいしくない、味がわからない、砂をかんでいるような感じ、などと表現され、なかば義務感で食事をするようになります。食欲が低下すると人によっては1~2カ月間で体重が5~10kgも減ることがあります。全身のだるさ・疲れやすさうつ病になると特に体を激しく動かしたり働きすぎているわけでもないのに、全身がだるく感じられ、疲れやすくなります。うつ病の疲労感は休息しても疲れがとれないのが特徴です。だるさや疲労感に日内変動があることが多く、午前中はひどくだるいのに、午後や夕方になると軽快することがあります。その他の身体症状うつ病になるとほぼ全身の身体症状が現れます。胃腸症状などはよくみられる症状です。そのほか、性欲の減退もよく現れる症状の1つです。驚いたこと男を失う????食欲は普通にありましたが、全くなくなったのが性欲!今でも性欲はありません年のせいかもしれませんが(笑)でも40代で性を卒業なんてことはないでしょうから、全く気にしていません。「お釜」と呼ばれるエメラルドグリーンの山上湖で知られる東北有数の景勝地だ。「お釜」の水が10月8日と19日の2度にわたり白濁したのである。蔵王山を定期的に調査しており、19日の白濁を確認した山形大学理学部の伴雅雄教授はこう語る。「10年以上にわたって蔵王山を観察してきましたが、湖面の一部とはいえ白濁を確認したのは初めて。今回の異常の他に、昨年1月以降22回の火山性微動(※注)が観測されました。白濁現象は74年前に同山が小規模噴火を起こした際にも見られた。今回も噴火の前兆なのか。地球物理学者の島村英紀氏が解説する。「地下のマグマから出た火山性ガスが白濁を引き起こしたと考えるのが自然です。火山性微動が繰り返されていることから蔵王山は御嶽山よりも危険な山としてマークされていました。蔵王山は記録に残るだけでも773年から約20回の噴火を繰り返してきた。1895年の噴火ではお釜の水が沸騰し火山泥流が発生した記録が残っている。「これからの季節は噴火の熱のせいで積雪が溶け、甚大な被害に繋がりやすい。宮城県の担当者は避難小屋に不具合がないか確認したり、レストハウスに飲料水やヘルメットを配備したりするなど備えを進めている。あと1か月もすると日本最大の面積を誇る蔵王温泉スキー場がオープンする。火山およびその近傍で発生する地震のこと。地震とは異なりマグマやガスなどの移動が原因の振動とされている。23日に同番組に生出演して復帰した矢口に対する芸能人のコメントを紹介した。美川憲一27日午後に美川憲一が座長を務める舞台の会見で矢口の話題になると美川は「彼女はキャラクター的にもう格好つけないでね、ストレートにね、それ(不倫スキャンダル)をウリにしたほうがいいと思う」とコメントした。「自分からオープンになっちゃったほうがいいと思うよ」とアドバイスもした。番組では、過去に元妻・大桃美代子と麻木久仁子との「二股不倫騒動」で世間を騒がした人物として山路徹氏のコメントも紹介した。25日、映画のイベントにおいて山路氏は「(矢口は)もっと早く出てくれば良かったと思う」とコメントした。「逆に今、彼女は新しい恋人と暮らしているんでしょ?僕は(矢口は)今1番幸せな時期だと思いますよ」さらに「つまり世間を敵に回しても彼さえいてくれればって人生を生きているワケでしょ。こんな幸せなことないもん!」と力説した。続いてスタジオでのトークに移り、各所で芸能人が語った矢口に対するコメントをまとめて紹介した。坂上忍は「長期休む必要はなかった。法を犯しているワケじゃない。いい意味でも悪い意味でも吹っ切っていけばいい」とのコメントを紹介した。「批判があるかもしれないけど、(梅田賢三と)一緒にいるのはおもしろい。竹刀振り回して出てきてほしい」とのコメントを取り上げた。「今までのキャラを覆すような違うキャラクターでと期待していたそうなんですよ」と補足説明をした。[ニュース]最新の研究により、砂糖は実験動物の脳に対し多くの依存性薬物と同様の効果をおよぼすことが明らかに詳細は以下より。Hoebel教授らは数年間にわたりラットを使った砂糖依存症の研究(pdf)を行ってきました。今回渇望と再燃が確認され、依存の診断基準がそろったとのこと。「砂糖の過剰摂取が本当に依存の一種だとすれば、砂糖依存者の脳に対する持続的な効果があるはずだ。渇望と再燃は依存の決定的な要素であり、わたしたちはラットにおいてさまざまな方法でこの渇望と再燃の発現を証明することができた」と語るHoebel教授。摂取量も今までになく多量になることにより渇望と再燃が示唆されたとのこと。砂糖の供給を絶たれたラットはアルコールの摂取量が増え、アンフェタミンに過剰反応(通常のラットにおいては反応が見られないほどの微量投与で顕著な多動性が確認される)するなど、脳機能に変化が起きていることが裏付けられました。空腹時に砂糖を多量摂取するラットの脳内では、コカイン・モルヒネ・ニコチンなどの依存性物質による変化と似た神経化学的な変化が起こっているとのこと。空腹なラットが砂糖を摂取すると、側坐核にドーパミンが放出されます。このドーパミンによる快感が動機となり、砂糖摂取を反復することにより依存が生じます。特定の種のドーパミン受容体が減少し、オピオイド受容体が増加するなど脳の構造が変化します。ドーパミン・オピオイドは報酬系において重要な役割を担っており、このような脳の変化はコカインやヘロインを投与したラットにも見られます。離脱症状として不安(歯をガタガタさせる、トンネル内に引きこもるなど)を示したとのこと。今回の研究結果は重大だが、これらの機序を人間に適応するにはさらなる研究が必要とのこと。将来的には過食症などの分野で生かされる可能性が高いそうです。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。