くわしく食事内容を聞くとこれって風土基本食でないよね?出来てるようで、自己流になってしまっています。嗜好品も時々だから、本人は食べていないように思ったり嗜好品だとも思わずに、食べていたりします。体調と照らし合わせて、太ってしまった、感情の起伏があるなどは、注意です。風土ヒーリングの基本食は、「ご飯・味噌汁(スープ)・漬け物」です。プラス体調や環境に合わせて数品のおかずをプラスします。青のりを使用してます。汁物https://cookpad.com/recipe/5590741人参と大根のスープです。梅干し・海苔・醤油で味付けした薄味の肝臓に良いスープです。春の体調に嬉しい食事が出来ましたね。春の料理には何を組み合わせると良いのかは、風土講座で学びます。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet花粉症対策について、これはアレルギーですよ。春のおやつレシピ・花粉症対策について、これはアレルギーですよ。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。新学期が始まりました。孫達も新1年生と3年生です。「お姉ちゃんの後ろについて歩けば良いんだよね!」と元気に家を飛び出していきました。前まで、いつも自分が後ろだとか、2番目だとか言って駄々をこねていたのになぁ~!写真はチョコドリンクです。レトルトで混ぜるだけで簡単にできます。https://cookpad.com/recipe/5597345甘い料理の食べ過ぎを控えたり麹の甘酒で質を変えたりして体質改善をすると花粉症も楽になります。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。春のご飯レシピ・お手当法7:生命力を高める生活法こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。食事ばかりに気をつけて、他のことはどうでも良いと言うことはありません。自分の身の回りのことにも、気をつけてみましょう。https://cookpad.com/recipe/5522550・身の回りの整理をしよう目につく周りがゴチャゴチャしてると、気分のテンションが上がります。出来るだけ、棚・引き出しなどにしまって、リビングのテーブル・ソファに物を置かないようにしましょう。床にモノを置くのはもちろんNGです。空気の流れがよどまないように、キレイな気が流れるようにしてあげましょう。ゆとりのある空間に住むと、気分にもゆとりがうまれます。食事も食べ過ぎ防止になります。春になり、なんだかイライラするな~と思ったら、食べすぎています。それは、部屋の中にモノがたくさん散乱しているからかもしれません。・五感の刺激を少なくする刺激は至る所にあります。HSPの過敏な体質なら刺激の強い情報・音楽・ニュース・刺激の強い化学物質の香り・色の氾濫している場所・気の悪いところに注意しましょう。新築の家・家具屋さん・ホームセンター・ドラッグストア・化学繊維の衣服など、化学物質のある場所には、よらない方が良いでしょう。夜のパソコンやスマホも、避けたいです。明かりを夜用にして明るさをダウンしたり、22時以降は目に刺激を受けないようにしましょう。夜に眠れないからとスマホをいじるのは、逆効果です。電磁波にも気をつけたいですね。コンセントのソバに頭をおいて寝ていませんか?いつも寝ている頭の場所の床下に電線が置いてありませんか?電磁波が強い場所で寝ると、工合が悪くなることもあります。壁や床もチェックしてみましょう。化学物質の入っている歯磨き粉・洗剤・化粧品も気をつけましょう。オススメはこちらです。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet・高きびハンバーグを焼きます。動画をみてイメージして下さい。春の主菜レシピ・高きびハンバーグを焼きます。動画をみてイメージして下さい。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。https://cookpad.com/recipe/5548603焼きはじめて2分過ぎから3分くらいで、ひっくり返します。火加減や鍋の厚さで変わるので、調整してください。片面が焼きあがったら、裏返してフタナシで2分くらい焼きます。これで、ごはんをたっぷり食べられますね。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweetお手当法6:生命力を高めることで治癒力がはたらきます。春の副菜レシピ・お手当法6:生命力を高めることで治癒力がはたらきます。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。https://cookpad.com/recipe/5588240玉ねぎの麦味噌煮です。今回は玉ねぎを千切りにして、味噌と同量にしました。他にみじん切りにして蒸しパンなどの具に利用出来ます。味噌は、見た目同量な感じでつくると玉ねぎが多くなり甘くてよいでしょう。玉ねぎの辛味成分が動物性タンパク質や脂質を消化してくれます。この料理は新しいキレイなアルカリ性の血液を作る植物性のアミノ酸タンパク質や、ミネラルいっぱいの海の塩で元気な血液をつくってくれます。最近のクライアント様は元気のある人が多いです。嗜好品の多くが動物性タンパク質を摂られています。元気で働けるからそれでよしと思う方もおられます。長期にわたり健康的な暮らしをしたいのであれば、嗜好品を控えて中庸な食べ物を中心に食べる事で生命力を高めてくれます。品数を少なく、良く噛むと言うことも大切なポイントです。1週間から1ヶ月で、自分の嗜好品が分かりどのように整えたら良いのかがわかります。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。はじめまして吉田久恵です。HSP(過敏体質)の方を中心に食事相談をしています。ご自分で健康管理出来る事を目的にしています。相談しながら症状に合わせて食事を少し整えてもらうだけで生きやすくなれます。ログイン編集画面にログインブログの新規登録ブックマーク久恵流フード(風土)ヒーリング吉田久恵のホームページです、お問い合わせはこちらからどうぞ!フード(風土)ヒーリングfacebookページ自分のブログや他の食についての情報をシェアしています。メンタルコンサルティングTerrateraの在籍スタッフです。食事相談員として紹介されています私の中の森ブログ谷本治療院でメニュエール病が楽になったと言う記事を書いてくれています谷本治療院サイト帯広市谷本治療院の公式サイトです。主人と息子達先生の顔写真と孫たちの治療風景写真があります。最新コメントフムフム/・クライアント様からご飯をたくさん食べているのに痩せるのはどうして?その訳2Unknown/初めての方が気になる栄養バランス!自然食を始めるに当たり心配ご無用です。ゆりりん/初めての方が気になる栄養バランス!自然食を始めるに当たり心配ご無用です。風土ヒーリング/果物のビタミンCは身体を冷やしますが小豆は身体を温めますよ。活性酸素を減らす日常とは?夏空/果物のビタミンCは身体を冷やしますが小豆は身体を温めますよ。暦の上では春になりました。春タイプの方の特徴をチェックしてみましょう。昨日は節分でした、我が家は豆まきをしてから手巻き寿司を食べてお祝いしました。私がキッチンのお掃除に使ってみて便利だったグッズをご紹介します。愛情の強弱はこんなところで別れるのか。涙を流すことでストレスを発散できるらしい。冬の土用入り1月18日から2月3日までになります。4日から立春で春になります。大人が読む古事記、参:生き方のヒントがたくさんあります。新しいことを始めるのに良い時期になります。宣言してチャレンジしよう。大人が楽しむ古事記・弐のお話は天照大御神とスサノオノミコトの戦から始まります。Facebook公式Twitter。