めずらしくペースはキロ4'30。別府港の海洋文化センターまでいいペース。そこから、いつものようにタレてきた。この時点で距離は4km。暑さにまいって、自分に「もう勘弁して、倒れちゃうよ」と言い聞かせ帰る方向へ。走った距離8kmなり。なんとも情けないので、晩にもうちょい走る事に。19時半から走ったけど、まぁー涼しいこと。暑くないからペースも快調。キロ4'30~4'40ぐらいで走れて、5kmで折り返し。相変わらず調子いいので、そこからビルドアップ走へ。1kmごとにペースを10秒ずつ上げていき、最終的にキロ4'00まで上げてフィニッシュ!久しぶりに、ペースを上げて走れて気持ちよかった(^~^)やっぱり、暑いと速くは走れない。ウルトラマラソンは日中の暑い中走るからある程度、暑い中走れる体にしとかないとまずいんだな。涼しい時期(秋とか)に開催してくれたらいいのになーって思った。明日はわぁぷさん企画のツーリング。先日の木曜ロードショーの振替えがあるみたい。参加するつもりだけど、起きれるか心配。やっちまったぼん休みぼくも今日から盆休み。のぶくんは、よくめげずに走ってますね。休み>Mizzさんみんな早起きして走りにいってる人らはすごいっすね!明日も早起きなのに、まだ寝てないし。走るのはもう日課みたいなもんなんで、なんとか続けられるんですよ。29プロフィールAuthor:のぶ趣味は自転車とマラソンです。