(10)さてさて、12月に入り今年も残り僅かとなりました!師走の忙しい時期になりますがヨガでホッコリ楽しんで頂けますように♪...という訳で楽しめるクラス考えてみました!年末最終週はいろんなヨガする一週間なんていかがでしょうか?通常料金でスペシャルヨガクラスを受けて頂けます♪いつものクラスがちょっぴり変わる...年末スペシャルクラス♪12/22〜12/29の一週間!いつもとは一味違ったクラスを是非ご堪能ください♪(↓通常クラスの代わりに以下の時間はスペシャルクラスで開催します。「アカンダヨガ」アカンダとは「完全な・壊れることのない・永遠の」という意味を持つサンスクリット語です。アーサナ・マントラ(真言)・プラーナーヤマ・メディテーション(瞑想)と、ヨガのいろんな要素をバランスよく練習していきます。重力に身を委ねる事で力みが抜けやすく、且つ力ずくではなくご自身の重みで身体を開いていきます。呼吸と動きを連動させて流れるように動いていきます。身体の中で血液や酸素が気持ち良く巡るように、詰まり無く滑らかに流すイメージをしながら動いてみてください。体に「トントン」とノックするように振動を与えます。体に点在するエネルギーセンター・チャクラ。主要な7チャクラの中の2つ、胸のチャクラと喉のチャクラにフォーカスして動いていきます。