ストレスを溜めないために外食も許す【まとめ】自炊で食費を節約!一人暮らし向け超簡単レシピ人気15選とコツ!【月1万円】自炊で食費を節約!一人暮らし向け超簡単レシピ人気15選!初心者向け簡単で節約できるレシピには共通点があります。それは安い食材を使ったレシピを選ぶこと。シンプルですがこれが一番食費を節約する自炊方法です。・キャベツ・もやし・パスタ・卵などなど!安い食材を使った上に、さらに簡単なレシピを徹底してまとめました!鶏胸肉のバター醤油ステーキ胸肉にもかかわらず贅沢な気分になれる人気節約レシピがこちら!値段も安いし美味しいしで一石二鳥!一枚の胸肉で2人分はできるので、ラップしておけば翌日も食べれますし、弁当のおかずにもできます。鍋でパスタを茹でながらもう一方のフライパンでソースを作るのが一般的でした。最近はフライパンひとつでパスタができちゃうレシピが大人気。ねぎ・卵の3つの食材で簡単にできちゃう親子丼。この3つの食材を常備しておけばいつでも作ることができちゃいます。ちなみにこちらのレシピはつくれぽ10000以上の超絶人気レシピ!>>親子丼のレシピはこちらレンジでできるもやしと豚バラのポン酢かけ包丁すら使わない究極の節約レシピがこちら!10分もかからずに晩御飯ができちゃいます!しかも豚肉ともやしがメインなのでがっつり節約!一人暮らしにもってこいの料理メニューですね。>>レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけののレシピはこちら胸肉で作る揚げないチキンカツ一人暮らしだと揚げ物を作る気になかなかなりません。「揚げ物が食べたい・・・」ってなりますよね。そんな時におすすめなのがこちらの人気節約レシピ「揚げないチキンカツ」。鶏胸肉をそのまま丸ごと15分茹でるだけで完成しちゃう究極のズボラレシピ!「よだれが出るほど美味しい」からよだれ鶏。ネーミングセンス的にはあれだけど、簡単にできちゃうし安い。野菜たっぷり♪冷しゃぶサラダ夏の暑い日におすすめなのが冷しゃぶ。豚肉を茹でて野菜を切るだけでできちゃいます!レシピでは豚肉に小麦粉をつけてますが、僕はめんどいのでそのまま。琉梨mamaバターチキンカレーカレーについてうるさい僕。家庭で作る場合は、実は弱火でじっくり炒めたほうが美味しくできるんです!切った野菜や肉をフライパンに入れて油をからめるだけ。あとは弱火でじっくり炒めて塩コショウとごま油で完成!簡単かつ美味しい節約レシピですよ!こってり甘旨っ!◆豚丼◆レタスがなくても豚肉だけで十分美味しく作れちゃう節約レシピ!こってり甘いのでご飯もよく進みます!男子が特に好きそうなレシピですね。>>こってり甘旨っ!◆豚丼◆のレシピはこちら豚とキャベツのにんにく塩バター鍋キャベツと豚肉だけでできちゃう超簡単レシピ!しかも煮るだけなので、火をつけたらシャワーに入ってる間にできちゃいます!>>豚とキャベツのニンニク塩バター鍋のレシピはこちら簡単☆小麦粉とほんだしのお好み焼きボールの中で材料を混ぜてフライパンで焼くだけな超簡単人気レシピ!キャベツ・豚肉・小麦粉の3つの食材でできちゃうので節約にもなります。白身魚のムニエル魚を食べたい時におすすめなのがムニエル!バターと塩コショウ、それから小麦粉さえあれば簡単にできちゃいます!あ、レモンやパセリといったおしゃれな食材はは入りません。>>白身魚のムニエル一人暮らしの自炊の始め方とコツはとにかく手抜きをする一人暮らしで自炊を続けるコツ、それは・・・とにかく手抜きをすること!負担を減らすことで、仕事や勉強をしながらでも、自炊を継続できます。逆に毎回おしゃれに作ってインスタやフェイスブックに投稿する人ほど長く続きません。ちなみに外食は自炊でかかる食費の2〜3倍。挫折してしまえば、食費は一気に跳ね上がってしまいます。1か月2万で抑えていたところ、4万になったらどうでしょう?1年で約25万も食費がかかってしまうことになりますよねちなみに、僕が今でも自炊で手抜きをするテクニックはこんな感じです。シャワー中にできる料理メニュー(煮込み料理)仕事やアルバイトで疲れてると自炊をしたくないことが多くあります。そんな時に活躍するのが「煮込むだけでできる料理」。カレーなら、具材と水をテキトーに切って鍋に入れて煮込んでる間にシャワーを浴びます。(僕はめんどいので炒めない。人参やジャガイモの皮も向かない)シャワーから上がると、あとはカレールーをとかすだけの状態に。忙しい週は一気に2日分作るまとめて作れる料理メニューも自炊で手抜きをするコツ。分かりやすいのがカレー。カレーは1度作れば2〜3日は食べれますね。2日目からチーズをのせたりカレードリアにしてアレンジするのもアリです。カレーに限らず多めに作ればどんな料理でも大抵はOK。(炒め物は味が落ちる)僕も中華丼や煮物系でよく多めに作って1度に二日分作ってました。休日に冷凍OKのレシピを仕込んでおく引用:https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/toshie-kurahashi/17-00261休日や時間のある時に冷凍できるおかずを作り仕込んでおくのもおすすめ。食材と調味料をジップロックに入れて冷凍するだけ。あとは食べたい時に解凍すればすぐに食べれます。ストレスを溜めないために外食も許す自炊を続ける上でもっとも大切なことはストレスを溜めないこと。「もうめんどくさいからコンビニで済ませよう」と挫折してしまいます。そのためにも時々自分へのご褒美に外食もしちゃいましょう!ストレスを溜めずにたまには贅沢もしたほうが、トータルで見て食費を抑えやすくなります。外食日を大幅節約することができます。モニターサイトとは?対象のお店を利用し、アンケートに答えるだけでポイントがもらえるサイト。モニターサイトの対象のお店はかなり充実!自分の行きたいお店が必ずしも対象とは限りませんが、実質半額とかで外食できるのは嬉しいですよね。これは利用したい手はありません!>>モニターサイト「ファンくる」の詳細はこちら【まとめ】自炊で食費を節約!一人暮らし向け超簡単レシピ人気15選とコツ!一人暮らししながら食費を節約してきた経験を全て1記事にぶちこみました!この記事で紹介しているコツを実践するだけで、食費を月1万円台に節約できます。節約において安い食材を使って簡単なレシピを使うのはとても大事。大切なのはストレスを溜めないこと。