>トレーニング朝の大垂水2019-10-21今の気候が走るのにはベストですね。6時〜7時は結構車がいます。300w×3本でした。平均ワット数ちょっと低かったかな...TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-トレーニングauthor関連記事トレーニング来年の練習を考える上での備忘録ツール・ド・ビンタンで風邪をひいて以来、体調がそこまで悪くならなかった。ウィルスに怯えていると言っていいくらい体調管理に気を付けた。おかげでその後の狙ったレースはほぼ絶好調で迎えられた。今日の練習会も上野原周回×3。弱者ながらも脚はフレッシュなので、それなりに走れた。帰りは和田峠とデュエトレによってから帰宅。コーナー立ち上がりDASHは8~10秒を目指す。10S1036Wが出た。登り切った高回転加速でも900Wぐらい出ている。日々の事190810スピード練スピード練は、決めた区間をノンストップでなるべく速く走る練習中距離TT練習。7:00~8:00に帰宅できるくらいで設定しているので、日差しが暑くなる前になんとか帰れる。3周目は前に出発したグループを捕まえれるべく、平坦を全開で踏む。新年明けましておめでとうございます2020/1/5トレーニング191231大晦日チーム朝練2020/1/2超合金イワシマロードバイクの魅力にどっぷりはまり、仕事になってしまいました。マイナー競技が好きで、これまでラグビー・カンフー・アイスホッケーを嗜んできました。ロードバイクが日本にも根付いて文化になってほしいと思い、活動しています。AFFINGER5.。