「薬害」という言葉が頭をよぎるが・・・。罰が当たりそうだから。僕は「ガス型」?食事の後に腸がキュルキュル鳴る。最近では、オナラが出始める。食事のすぐ後に腸が鳴ることはあるのだろうか?食物がまだ胃に存在する状態でなぜに腸が鳴るのか?胃が鳴っている???胃下垂で伸びきった胃が鳴るのだろうか?胃下垂は病気ではないので、僕が胃下垂と診断されたことは一度もない。3年前に朝食を抜き始めてすぐに腹腔内の脂肪が一気になくなった。途端に、それまであった過敏性腸症候群の症状が消えた。下痢・便秘・オナラがなくなった。それが、また最近、オナラだけが始まった。これが胃下垂によるものならば・・・。下腹部の空間に脂肪を付けるか、腹筋を鍛えるかだ?腹筋はそれほどの効果はないようにネットでは言われている。姿勢をよくすることで、下腹部が凹んで胃が持ち上がる。この状態を維持するのは難しい。一日2回の排便はどうか?努めて2回の排便をしているが・・・。マグネシウムのせいか、いつも軟便だ。今朝はややこげ茶色だった。痛みはないので心配はないが、これで痛みがあれば、大腸癌???喘息にしても過敏性腸症候群にしても、最近は患者が急増している。この原因が食にありと考えているが・・・。体重は62キロにまで落ちた。食べても食べても増えない。一日2食でもこんなに痩せるものだろうか?大腸憩室があるので、便秘が禁忌だ。それで、喘息にも効果のあるマグネシウムを飲んでいる。夕方になってお腹がグルグル言い出した。軟便から下痢で気持ちが悪くなった。こんなことは久しぶり。何が原因か?昨日から飲み始めた抗生物質のジスロマック。明日で終わりで1週間効いているらしい。三日飲んで1週間効果がある抗生物質とは?本当は1日おきでいいのかも?1日おきなら飲み忘れるから三日連続なのかもしれない。明日はよして、あさってに2錠飲もうかな。それとも、麦門冬湯も昨日から飲み始めているから・・・。最近は寒くなってきて、仕事着に着替えるのが億劫で、ジーンズをはいたまま仕事。これがお腹を締め付けているのかも?それは、猫背は矯正されていない証拠。背筋が真っ直ぐになれば下腹は凹むはずだから。糖質制限で全てが上手くいっていたのに残念。今夜の夕食は少し控えよう。バターだのココナツオイルだのと油がいけなかったか?反省しまくっても、後の祭りだ。二日連続の抗生物質で風邪が治りつつある。糖質制限する前のような胸焼けはないから安心といえば安心だが・・・。昨日は右側の一点に痛みがあったが、今朝は左よりの全体が痛い。何かガスが溜まっているような・・・。虚証の僕は麻黄がダメなのは承知で使っている。いずれは腹痛が来るとは予想内のこと。麻黄がないと気管支拡張効果は望めない。昨年のお盆の頃から今年の3月までは六君子湯と清肺湯を飲んでいた。そのせいかどうか、西洋医薬を併用していたからか・・・。麻黄を避けていては喘息に効果はない。ここにきて、麻黄を止めるべきかどうか?でも、本当に麻黄のせいだろうか?生薬に麻黄を含む漢方はなるべく少量しか飲んでいない。量を減らすべきなのか?それとも、別の原因で腹痛があるのか?胸焼けと胃痛で、最近は牛乳をやたら多く飲んでいる。そのせいの腹痛だろうか?食事は努めてよく噛んで食べている。何日か前から小麦製品を避けている。朝食もお粥のレトルトにした。コーヒーも一日に2杯くらいで炭酸飲料も飲まない。水毒解消で昨日は梨もスイカも食べなかった。逆にそれがいけなかったか???今朝は5時に目が覚めた。うつ伏せで再び寝て、7時前に起床。うつ伏せ寝で2時間近く熟睡・・・。それでも、起床時には身体が硬い。なんだか、最近は疲れやすいし、寝ても疲れが取れない。夏の疲れが出てきたか?まだ8月23日だぞ・・・。臭いオナラとキャべジン異常にガスが張ってオナラガ超臭いのが・・・。昨日から改善するために始めたこと。「オリゴ糖を止めて普通の砂糖にした。「新メガウルソS]というキャべジンに似た錠剤を薬局で買って飲み始めた。今朝はオナラガない・・・?このどちらの効果かはいまのところわからないが、続けよう。それと、僕は夕食後のダンベルが常態化している。昨夜のNHK「ためしてガッテン」では、アレルゲンを摂取した食後の有酸素運動は「運動性アナフィラキシー」を誘発するらしい。二十歳前後の若者に多いらしいが・・・。食後の運動で交感神経が活発になって、腸内の蛋白質が分解されないで吸収される。テレビの若者は小麦粉の「グルテン」が原因だった。僕のダンベルは無酸素運動だけれど・・・?僕も喘息であるいじょうは何かのアレルギーはある。いまのところ、牛乳と卵は余り関係ないみたいだが・・・。下痢が終息したと思ったらオナラがまた始まった。?それと、胸焼けも始まった。最初に戻ってしまったが、ここで薬を飲むかどうか・・・?我慢できるかどうかだが・・・。オナラが出ないときもお腹がグルグル鳴る。午後からはオナラが超臭くなった。大腸の憩室に溜まった悪玉菌が発生するガスだろうか。運動不足が原因の一つだとは思う。心配機能を高めるくらいの運動を最近はやっていない。過敏性腸症候群の軽減のためには朝食抜きが手っ取り早い。交感神経を賦活させるような食べ物は胃腸に良くないことは周知。下痢が止まったやっと下痢が止まった。何が原因だったかはわからずじまい。この三日間は全ての薬をやめた。いつもならかかりつけの内科に行くのだが・・・。行っても同じ薬をまた処方されるだけだし・・・。結局、治ってしまった。「自己流の薬や漢方はやめたほうがいい」という趣旨のコメントをいただいた。病気は薬では治らない。病気になる原因は生活習慣と食べ物だと思う。それを変えれば病気は治るはず・・・。僕の喘息も薬に頼っていたが、それでいいのだろうか?喘息という病気は突発的に呼吸困難が襲う。後悔しないように、ステロイドや抗アレルギー剤を止めるのは難しい。この二つの西洋いやくをやめてそろそろ4週間。漢方もビタミンもミネラルも休薬すべきなのだろうか?行動するには勇気がいる。下痢が治まったら胸焼けと便秘が襲ってくる。>>Seesaaブログ。