してもかわいくなりたいスマートフォン用の表示で見るどうしてもかわいくなりたい美容と人間観察が好きな20代OL。2019-01-14実際に早く伸びた!ガチで早く髪を伸ばす裏技6つインナーケア石原です。1か月ほど前、髪をばっさり切ってしまいまして。私の「肩にかかるくらい」「眉が隠れるくらい」と美容師さんの「肩にかかるくらい」「眉が隠れるくらい」の認識がこんなに違うとは...思いがけずイメチェンをしてしまった私は、失った数年分の髪の毛を想い涙しました。私の伝え方が悪かったのだけど、もうこの髪型はちょっと耐えられない。短すぎて落ち着かない...一秒でもいいから早く伸びて欲しい...!はい。女性なら一度はありますよね!?どうにかして早く髪を伸ばしたいっていう状況。石原もそんな局面に思いっきり対峙しまして、髪を早く伸ばすありとあらゆる方法を藁にすがる思いで試しまくりました。原宿の青文字系モデルのようなほぼオン眉前髪も、1か月経った今、目にかかるくらいの長さに。(2〜3センチ伸びた)散々いじられましたが、もうすっかり普通の前髪になりました。世の「髪切り過ぎた...」でお悩みの乙女たちのためにも、私が今回この窮地の中で実際に試して効果を感じた、髪が早く伸びる方法を伝授したいと思います。本来、髪が伸びるスピードはどれくらい?まず、何も特別なことをしないと、髪はどれくらいのスピードで伸びていくのか。一般的に、一か月に1cm~1.5cmが平均だと言われています。一日にするとだいたい0.3~0.4mmくらい。思うと結構伸びてる気がしますよね。一年も経てばだいたい15cm前後伸びているというわけです。個人差がありますから、当然10cmの人もいれば20cmの人もいるわけですよね。髪が伸びるスピードはどういった要素で変わっていくのか?それは、「いかに健康かどうか」だと、私は思っています。髪や肌って、生きていくうえで一番最優先されるものじゃないですよね。髪は無くても生きていけるし、肌もどんなに見た目が悪くてもそれが原因で死ぬことはない。なると栄養や酸素は、生きていくうえでもっと重要になる内臓を最優先にすることになり、余った分が髪や肌にようやく回る、ということになります。内臓などに栄養が行き届いてない状態や、ぎりぎりの状態だと、肌や髪はほとんど栄養が回ってこないのですよ!髪をきれいに早く伸ばしたい、肌をきれいにしたいという場合は、とにかく栄養をたっぷりとってしっかり寝て、健康的に過ごすのが基本となります。これは髪を早く伸ばしたいとかそういうこと以前に、きれいになりたいのであれば絶対に頭に入れておいた方がいいことだと思います。具体的に髪を健康的に早く伸ばす方法を紹介していきます!髪が早く伸びる方法1タンパク質を多くとるこれは前から私がこのブログで主張していることですが、肌も髪も美しくなるには絶対にタンパク質が大事!なぜなら、タンパク質は体を作る材料になるからです。材料が不足していたら肌も髪もきれいに育つわけないですよね。てわけで、私は普段からとにかく「タンパク質ファースト」でタンパク質をたくさん摂るようにしてるのですが、ここ最近はさらに磨きをかけていましたw特におすすめな食材はこのあたり。卵ってほんと、神様みたいな食材。安いし、おいしいし、食事に取り入れやすいし、タンパク質だけでなくビタミンミネラルも超バランスよく含まれてるんですよ。「完全栄養食」と呼ばれるだけあります。普段から1日2個くらいは食べてるのですが、断髪事件後は1日3~4個食べてましたw卵かけごはんにさらにしらすとかをたっぷり入れると、おいしいしタンパク質量も増えておすすめです。朝ごはんにぜひ!大豆製品タンパク質は卵や肉などの動物性のものと、大豆製品などの植物性のものとがあります。一般的に、この二つはどちらもバランスよく摂るのが理想的とされているので、頑張って大豆製品を取るように心がけていました。私は納豆があまり得意ではないので、牛乳に入れるとおいしいきなこをたくさん摂るようにしていました。大豆製品増やすのおすすめです。プロテインとにかく成果を早く出したい方、忙しくてちゃんとした食事をなかなか摂れない方。