習慣化している行動には、その行動から受ける報酬がある。「結果として得られるもの」を分析するところ。一日何十回も奇声をあげる子供がいる。この子は、精神的に不安定、興奮する、だから声を上げる、ということも言える。ここでは、その結果を見る。「奇声を上げると母親が抱いてくれる」という結果こそが、この子の行動を習慣づけている、ということが見えてくるのだ。「静かにしていたら母親が抱いてくれる」というように、行動の結果からの調整を行う。この方法で、この子は2週間で奇声を上げなくなったそうだ。この行動の見方を「行動随伴性」と言う。大人に対しても、同じ効果を持つ。出現・消失の4つの場合付けで、人間の行動の動機付けがかなり自在に操れる、ということだ。嫌子(いやなこと)の消失は、ともにモチベーションアップなのだが、その中身は異なる。嫌子消失→ネガティブな動機。ドーパミン好子出現の方が、質の良い動機であると言える。この本で語られる内容は、いわば「外部報酬活用の精緻化」と言える。外部報酬は、内部報酬には勝てずイマイチ、と思っていたのだが、そうとは限らないようだ。好子出現は、最初は目的と動機がずれていてもいい。行動自体が楽しくなるかもしれない。なれば、それは内部報酬となる。それでいいのかもしれない。接し方が変わる力を持った本。育児をしている人には、とても役立つ知識だと感じた。最後に、ちょっと長いが、なるほど、と思った部分を引用する。当事者らがどう主張するかに惑わされる必要はない。通常では理解できないような行動をしている人がいる場合、その行動をしている本人が言っていることが真実であると思いたくなるかもしれないが、ほとんどの場合、本人すら行動の機能に気づいていないか、うっすら気づいていても動機は隠したいものなのである。人それぞれの好子や嫌子を見極めることに他ならない。ナビゲーション前の投稿感想メモ:自分を愛する力次の投稿感想メモ:糖質制限食パーフェクトガイド読んできた本の内容をまとめて紹介。「あなたは“今日と同じ明日”で満足ですか?」ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。