●頭では「やっちゃいけない」ってわかってるのに。●ご予約・お問い合わせ●頭では「やっちゃいけない」ってわかってるのに。やめなきゃいけないって。こんなことするのは逆効果だって。頭ではわかっていてもやめられない...。やればやるほど状況は悪くなっていくこともわかっているのに、自分でその衝動をコントロールできない。その結果、誰が悪いわけでもないのに相手も自分も傷ついてしまう。そんなことの繰り返し。「やめられないもの」というとどんなものがあるでしょうか。代表的なのは「依存症」。ギャンブル依存・買い物依存・電話(メール)依存・ネット依存・セックス依存など、依存の対象はさまざまです。それから「摂食障害」なんていうのも「やめられないもの」のひとつかもしれませんね。前の2つとは少し並びが違いますが「見捨てられ不安」からくる衝動的な行動も「やめられないもの」としてあげていいのかもしれません。頭でやめようとすると余計に辛くなる。したらいいの?こういった症状、カウンセリングで解決することがあります。頭でわかっていること(言い聞かせていること)=思考。こころで感じていること=感情。思考と感情の組み合わせによって出てきてしまう症状=行動。思考や行動から解決するのは大変なようです。それにはたくさんの時間と努力(忍耐?)が必要な気がします。頭でわかっていても、行動をやめようと思っても、感情がいうことを聞かないから。感情に突き動かされてしまう、といった感じなのでしょうか。わたしたちのカウンセリングでは、このやっかいな「感情」からアプローチをしていきます。このやっかいな感情を解決し、その結果、思考・行動は自然に消えていく。いうカウンセリングを行っています。こんな症状で困っている方、あきらめないでください。個人差はありますが(解決しなかった方もいらっしゃいますが)カウンセリングで解決された方がたくさんいらっしゃいます。これから少しずつ「こんなふうに変わりました」という体験談も随時更新していこうと思いますので、ぜひ参考にされてください。そこから抜け出してほしいです。●こんなふうに変わりました。Y以前は摂食障害でした。それまでは自分が何で食べ吐きをするのか、味も感じないし、罪悪感の毎日。何かを抑えてる感じがずっとありました。カウンセリングは私にとって、少しずつ自分の気持ちに気付き、何を抑えているのか向き合う場でした。自分を変えたいから、変わるんだという気持ちに変わりました。徐々に吐きづらくなり、食べ物の味を感じるようになりました。自分を責めることが少なくなり、へこんでいる時間が減りました。自分らしくてオッケーだと自分を認めるようになりました。今ではもう発作的な症状はありません。やりたかったカウンセラーのお仕事が出来るようにまでなりました。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。