心理コラム2019-4-27恋愛で傷つけあったり人間関係でつまづいたり仕事で落ち込むことがあったり『何か』をキッカケにして、心が悲鳴をあげる時ってありますよね。谷口教子(のりこ)です。愛と豊かさと自分らしさを取りもどし、幸せにシフトするカウンセリング・セラピーを沖縄でしています。谷口教子の個人セッションは新規の方の予約をストップしています。方は、認定セラピスト・Akiのセラピーをお選びください。2020年3月16日(月)~3月27日(金)はお休みを頂きます。その間、電波状態が不安定になることが予想されますので、メールでのご連絡が遅れる可能性があることをご理解ください。考えないでおこうとしても、頭の中はそのことばかり。口から出るのは、深いため息。「心を切り離せたら、どんなにラクだろう・・・」そんな時は『死』すら想像してしまったり。カウンセリングやセラピーには、そういった気持ちを抱えた人もやってきます。そのようになってしまうのもその方たちが心が弱い人だからではないんです。起こった『何かのできごと』に対して、心は正常に反応しているからなんです。そんな方たちの願いは1つ。『ただこの痛みを取りたい・・・ラクになりたい・・・』それだけなんです。セラピーを受けることで変化がやってきます。痛みを取り除くだけで良かったはずだけど、その先に希望が見えたりこんな人生を歩みたい。いった自然と湧き出てくる想いを、自分の内側から感じたりし始めるのです。いつの日か落ち込むことも減り自分を大切にすることを覚えどんどん変わっていき、内側から輝きが溢れ望んでいた人生を手に入れ始めます。過酷でツラい現実に直面して、傷ついてしまった心への一番の栄養は『癒し』だと思います。苦しくてしんどい時は、自分の深い部分に向き合うなんて出来なかったりするんですよね。そんなときはただただ、安らぎが欲しいだけ。痛みがなくなってほんの少ぉ~しだけでも、心にゆとりが出来たとき自分と向き合う気持ちになれたりするんです。月に1度、定期的にカウンセリングを受けるだけでも心の痛みは取り除かれて、気力体力が回復してくるもの。