ID:???もう10年近く常用してます。仕事柄不規則な生活をしているので、まじメラトニンを飲まないと寝られない。ID:???女性です。飲み始めたのは子どもを出産した後だったので。ID:???ジャロウのタイムリリース1mgを愛用中。最近は天気が悪いので日中も眠い。ID:???「ノックアウト」届きました。ID:X1GnGNkWノックアウトこっちじゃメジャーだよ。ID:???不眠症の治療薬ではないからな。単なる食品でしかないからな。メラトニン飲んだら部屋を暗くしておかにゃいかんぞ。ID:tlh/mJfL結局これ規則正しい生活してないと寝れないな。休日で昼まで寝てたんだが、夜10時に服用したが寝れなかった。その後12mg入れたが眠れなかった。次の日生まれてはじめてのクマができた。朝、7~8時に起きると、夜はすんなり眠れた。ID:3A59DN4I熟睡してると夢は見ない。これがノンレム睡眠状態。浅い眠りになってるんだろ。