【ピタッと着床レシピ】妊活なら「赤」を!赤パプリカのきんぴら【妊活のコツ】安いドレッシングにご注意をHOME妊活レシピ卵胞すくすくレシピ【卵胞すくすくレシピ】かつおのなめろうを丸めて、お魚ハンバーグ【卵胞すくすくレシピ】かつおのなめろうを丸めて、お魚ハンバーグ2018-07-232020-01-15卵胞すくすくレシピ卵胞すくすくレシピ今の季節、スーパーでリーズナブルに売っているかつおの刺身。かつおには妊活におすすめのビタミンDや鉄分、オメガ3脂肪酸といった栄養素が豊富なので、できればお刺身だけでなく、飽きないようにいろいろなメニューで食べてもらいたいと思っています。以前、かつおのなめろうのブログをアップしました。このなめろうを丸めて焼いたのが、このなめろうハンバーグ。!!味噌で味がついているので、タレ不要です。ちなみに、かつおはマグロと同じくらいの鉄分を含むので、マグロよりリーズナブルなかつおはお得ですよー。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。