インテグレーション研究所TweetPocket先日の土日曜日からゴールデンウィークがスタートしましたね。仕事ばかりしていたら、体に異変が......。私も休日......と行きたいところですが、原稿執筆の仕事があり、土日は両日とも一日中パソコンに向かっておりました。月曜日朝が締め切りの原稿が先方都合で遅れてしまい、今朝明け方まで仮眠を取りながら作業しておりました。久しぶりに、ちょっと無理した感じでしんどいなあと思っていたら、今朝から体に異変が起きました。腰痛が辛い!というのは、腰痛になってしまったのです。靴紐を結ぼうとしても腰が曲がらない!私は肩こりも腰痛も、普段はあまり経験しないので、コレには驚きました。座りっぱなしの姿勢と運動不足からくるものだと思われます。ゆとりあるスケジュールが大切それにしても、今まではちょっと無理しても、こんなに腰が痛くなることはなかったのに。無理のできないお年頃になってきたんだと実感します。腰に無理のかからない業務配分や時間的にゆとりのあるスケジューリングをもっと意識せねばと反省させられました。皆様も、お気をつけくださいませ。お届けしてから、「情報発信で人生を充実させるヒント」などお伝えしています。」「ながら」「ついで」を意識しよう働く時間は1日8時間でも長い。自宅しごとに憧れる方、フリーランスとして活動するから「自分のウリが分からない」というお声を聴くことがあります。19年、推計より2年早く」というニュースが発表され、これに反応して日本での子供の生みづらさを嘆く声が目に付きました。親業と仕事の両立は、工夫すればなんとかできるこ......記事を読むルールを変えてほしいときの伝え方。プール×心拍計を例に多くのプールでは、トレーニングウォッチが使用できないそう。新調したトレーニングウォッチをつけてプールに泳ぎに出かけたとき、その事実を知り驚きました。趣味にと、いつも元気に頑張っている人でも、なんとなくやる気が出ないというときはあるもの。そんな時はどんな風に対処したらよいものでしょう。【娘とのおしゃべりを楽しみながら......記事を読む「まずは貯金」の大切さを娘に教えてくれた「キャッシュフローゲーム」。高1次女と一緒に、お金について学ぶ「キャッシュフローゲーム」の会に参加しました。聞く言葉、普段はかわさない会話に、娘も考えるところがありました。お金との付き合い方を学び、......記事を読む在宅で働いて4年目のワーキングマザ-が思う「自宅しごと」のメリット・デメリット在宅で働く「自宅しごと」で2015年から収入を得るようになり、今年で4年になります。「家で働くことにして、よかったなぁ」と思うことをご紹介します。自宅で仕事する一番のメ......記事を読む秋晴れのなか、ゆっくりジョギング【トレーニング日記】3連休最終日、私の住む富山は見事な秋晴れ。夕方からジョギングに出かけて、体をほぐしてきました。我が家の弁当づくりで心がけていることやレシピをご紹介いたします。今回は「鮭の照り焼き」がメインディッシュです。いうお嘆きを何人かから伺いました。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。