仕事などに対しては全くと言っていいほど支障はなく、むしろ良い影響しかありません。唯一いつもと違うのは、本を読む集中力はまだこの段階ではなかったかな、という感じ。やることやるときには全く問題ないですが、それ以外のときには省エネモードなので、無駄なことはしない取捨選択ができます。いうことで娘と一緒に夜8時に就寝。あっという間に眠りについた2日目でした。普段食事にかかっている時間に驚愕!ファスティングをしているとわかるんですが、一日の時間が長くなります。それは、空腹に耐えているから一日が長いのではなく普段、こんなにも食事に時間を費やしているのか!!!!!というのがよくわかります。食事って、食べている時間だけでないんですよね。・お腹が満たされていてその余韻に浸っている時間これらも含めて「食事」の時間。常にこの時間を削ってしまっていては人生に彩りが足りなくなります。そこを豊かに使うときは豊かにしたいもの。普段豊かに使える時間を無駄に使っていないかを見るには良い機会となります。ファスティング3日目:未知の領域へ3年前はこの日が最終日。ファスティング中は、激しい運動は推奨されていません。タンパク質を全く摂っていないですし、基本的には省エネモードで生活しているので必要以上な損傷に対しては回復する手立てがないから。多量の汗を欠くことにより水分不足になることも考えられます。合気道のお稽古があったので朝稽古に参加してきました。ファスティング3日目の朝。今日の12時30分で72時間経過。3年前はここで終えたけど、今回は全部で5日間やるつもりなので半分を超えたところ。痩せるためにやってるわけじゃないけど。朝の目覚めもスッキリで合気道のお稽古に。