一食置き換えダイエットローリングフライングでボールをキャッチ!topこんな言葉を作ってみました。16:58ダイエットは多くの女性の永遠のテーマ。30歳を間近にひかえ、身体の変化を感じるようになってきました。若い時、年上のお姉さま方から言われた「太りやすく痩せにくくなる」を日々実感。鏡を見て、体系に少し違和感を感じて体重計に乗れば、予想より増えていることが多くなりました。飲み会や食べ過ぎが続いた時には、勿論更に体重は増えるわけで。体重計に一度乗り、誤差を疑ってもう一度乗り、項垂れる。笑そんな日々を過ごしていました。マラソン、ヨガ、水泳、断食...流行のダイエットもいろいろ試してみました。自己流では限界があります。無理な食事制限で立ちくらみをおこし、栄養不足になっていることに気がつきました。そんな時に始めたのが置き換えタイプのダイエット食品でした。私が利用したのは栄養バランスが取れているもの。飲みすぎ、食べ過ぎの翌日の朝、一食だけ置き換えます。すると昼には胃がすっきり。夜には体重も少し落ち着きます。おかげでここ半年ほどは体重が安定しています。味もいろいろあり美味しいので時々利用しています。無理のないダイエットが一番長く続きますね。コメントを受け付けていません。