:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。Fitでダイエットを試みる人のスレです。Fitに関することはこのスレで。:名無しさん@お腹いっぱい。ターボジャムについて語るスレです。ショップジャパンhttp://www.shopjapan.co.jp/ターボジャムhttp://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002010&RedirectYn=true&GOODS_NO=65626動画小窓の下にある「商品特長」をクリックすると詳しい説明が見られます。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Ea9ceZPwなんかスレの流れがビリー自慢よりも睡眠時間の短さ自慢になってるw。睡眠取らんと健康的に痩せないと思うんだけど・・・。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Tq1Pju+a痩せる痩せないの話どころか、まず体壊すしうつ病の原因にもなるんだよ。自分自身のことは自分で守る努力をしたいところだね。運動不足でメタボ死にするのを防ぐのも睡眠不足で病死またはうつ病発症で自殺するのを防ぐのも、自己管理という点で同じ事だから。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:feywm7s3色々あるさ。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:feywm7s3カツカレーは日常的にたべるものではなかった。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:2cxbEYEg自己満足。鏡を見た時に腹がブヨブヨなのが自分で許せないから。腹を引き締めて、鏡を見たときに「よし!」って思いたいから。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:0+EIRElY細身パンツとマーチンを履きたいから。゙にいっぱい行きたい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:JuZnXuEo元彼に「痩せれば?昔は可愛かったのに」って言われた。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:QuHOAhVr人間はただ寝ているだけでもエネルギーを消費します。筋肉が少ない人は基礎代謝が低いため、リバウンドしやすくなります。人間の筋肉の70パーセント以上は下半身にあるらしいです。スクワットで下半身を鍛えて、燃費の悪い(太りにくい)身体になりましょう。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:PVHBRwjG何回するのがいいんだろう?元体育会なので、慣れたら100回は軽そうだけど、うーん。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:QuHOAhVr>>5ウェイト無しで、1セットを30回以内に抑えると脚が太くならないそうです。|TB(0)ABOUT相互リンク募集中。問い合わせ等はこちらから。(09/22)「ゲーム課金で月5万使用は普通。(09/19)「この2年間、十分に国民の期待に応えてこられなかった。