冷え性に効果があるとされるお茶、5種をご紹介。冷え性に効果があるとされるお茶、5種をご紹介。寒くなり、過ごしにくい季節になりました。女性の方は特に、冷え症にお悩みの方が多いのではないでしょうか?冷えは万病のもとと言いますが、体が冷えていると心まで沈みがちになってしまいますよね。体を温めるために運動したいけれど、寒くて運動するのも億劫だ、という方もおられるでしょう。数々販売されている冷え性対策グッズや温かグッズなども、芯から冷え切った体には効果がない...。そんな経験をされた方もおられるのではないでしょうか?そこで、取り入れていただきたいのが、お茶なのです!冷えに効く成分が含まれた温かいお茶を飲んで、寒い冬を乗り切りましょう。冷え対策といえば、生姜を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?そんな生姜が含まれた紅茶のことを、生姜紅茶といいます。ティーパックで売られているものもありますが、自宅に紅茶のティーパックがあるという方は、その紅茶にすりおろした生姜や粉末の生姜を入れて飲んでも、生姜紅茶になります。ゆず茶ゆずには、ビタミンCがたくさん含まれています。味も甘くてゆずのいい香りがするので、女性に人気のお茶です。スーパーなどで、瓶に入って売っているところがあるので、大瓶を買って、家族みんなで飲みたいですね。血行促進リラックス効果などウーロン茶コンビニやスーパーなどの飲料コーナーにも並んでいる、ウーロン茶。普段からよく飲んでいる人も多いのではないでしょうか?ウーロン茶は、脂肪の吸収を抑える効果があることから、肥満予防に適したお茶として有名ですが、半発酵茶であるウーロン茶は、冷えにも効果を発揮します。発酵されたお茶は、冷え症に効果があるとされており、ウーロン茶は一定期間発酵させた、半発酵茶なので、その効果が期待できます。体を温めるストレス軽減などたんぽぽ茶たんぽぽ茶とは、たんぽぽの根を乾燥、焙煎したお茶です。根だけでなく、葉、茎を使ったたんぽぽ茶もあります。風味はコーヒーですが、カフェインは入っていません。ビタミンB2、Cなどが含まれており、冷えに効果があります。聞き覚えがないと思われる方もおられるかもしれないごぼう茶ですが、美肌になると注目されている、美容に良いお茶の一つとして知られています。それだけではなく、実は冷え性の改善や、冷えによるむくみにも効果があるといわれています。ごぼうをそのまま煮出したような、苦味のある味が特徴で、その苦味で飲み続けることが困難になる人もいますので、他のお茶と混ぜて飲むと飲んでみてください。冷えによるむくみの改善などお茶で冷え知らずになろう!いかがでしたか?温かいお茶を飲むだけでも、体が温まりますが、更に冷えに効果のある成分を含んだお茶を飲むことで、その効果がより高まります。毎日飲むお茶だから、手軽に取り入れることができますし、冷えがなくなれば健康にも良い影響を与えることができます。温かいお茶で、冷え知らずで健康な体を手に入れましょう。読み込み中...投稿ナビゲーションストレスを軽減する効果があるとされるお茶、5種をご紹介。気になるムダ毛!お肌にダメージを与えない脱毛の方法と注意点。お問い合わせサイトマップ最近の投稿うちのハムスター臭いかも?ハムスターが臭う理由と対策について。ハムスターが鳴いた!鳴き声の種類と、その時の気持ちについて。ウクレレを始めたい!初心者でも安心。神奈川県でおすすめのウクレレショップについて。愛猫のくしゃみが気になる?考えられる病気について。マツコの知らない世界「お祝儀袋の世界」のネタバレと感想とまとめ。sacchiga999Feedly人気記事週間ランキング猫を飼ってみたい!猫飼育の初期費用はどれくらいなの?寒い時期には要注意!犬のヒートショックについて。可愛い姿に人気急上昇!アメフクラガエルの特徴と飼育のポイントについて。ビーチコーミングしてみよう!神奈川県でシーグラスが拾える場所について。海水魚水槽で大人気のエビ!ホワイトソックスシュリンプの特徴と飼育の3つのポイントについて。琉球犬の歴史や特徴、性格について。マツコの知らない世界「美しい床の世界」のネタバレと感想とまとめ。マツコの知らない世界「天津飯の世界」のネタバレと感想とまとめ。マイペースなカタツムリに癒されよう!カタツムリの飼い方について。マツコの知らない世界「大人ココアの世界」のネタバレと感想とまとめ。え性に効果があるとされるお茶、5種をご紹介。さっちがジャーナルシェアTOPへ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。