自分を楽にする、心と身体のセルフケア。2020/1/25人の癒しを観察して、気づいたこと気づけば・・・・セラピストとして17年ほど経ちました。時が経つのは本当に早いですね。その間、1万人以上の方の心や身体の悩みをお聞きし、そのケアに携わってきました。病院で看護師をしていましたし、人の心身の健康に興味があるのはわたしの本質的なものなのだなぁ・・・と思います。募集2020/1/8optimalsensetherapy~基礎コース、受講のご案内~optimalsensetherapyは、心と身体両面への働きかける、身体心理セラピーです。なんとなく感じている日々の生きづらさ、様々な心身の不調、繰り返しおきる悩み、ストレスなど・・・・ご自分でできるセルフケアをしっかりと学んでいただく講座です。非常にシンプルで優しいセラピーですが、多くの方が気持ちや身体の変化を実感されています。光をさしてくれるもの2020/1/1使命について思うこと今までに、一度は、自分の使命ってなんだろう??って思う事があるのではないだろうか?なぜ生まれてきたのだろう?そして私は何をすべきなのだろう?そんな風に・・・私もしかりです。究極、それを突き詰めていくと、それは「生きること」なのではないかと思った。いろんなことがあるけれどただただ、生きていく。今日を、明日を、その次の日を、1日1日を、生きていく。心理セラピーをもっと活用しよう!セルフセラピー実践・勉強会2019/12/5心理セラピーを学んだけど活用できていない、その後あまり使っていない、使っているけどもっと深めたい・・・日頃いろんな疑問点が出てくる・・・という声をよくお聞きします。いったお悩みを解消しましょう~~という勉強会です。毎回、様々なテーマについての学びつつワーク、セルフセラピー、シェア等で進めていきます。自分で自分を認め受け入れることができるようになるには2019/11/24こんにちは。昨日書いたヨガの記事、試してみたらいい感じ~というメッセージいくつかいただきました。~うれしいな、ありがとう。これらはとても大切なものだけれど、時には慎重に使う必要があるよ・・・・むやみにすれば良いものでもないよ・・・などというお話を、OSTプラクティショナーコースの中で、していたのです。~受講コースのご案内~2019/5/8癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか?」に興味がいくようになりました。「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以...続きを読む→とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています2019/3/21先日、Optimalsensetherapyのセッションをお受けくださったKさんから素敵な感想をいただきましたのでご紹介しますね。本当の気持ちがわからないときは2019/2/28私たちの身体はすごいな~~ってつくづく思います。心と身体は繋がっている・・・・なんて聞いたことあると思いますが、繋がってるなんてもんじゃない・・・というくらい、心のケアに、身体を無視することはできないと思います。不安な時むねがざわざわします。怖い時身体に力が入ったり、悲しい時涙がこぼれたりします。いうのって、自分の意志と関係なく起きている『身体の反応』ですね。住む函館も夜中の3時過ぎに揺れました。どんな風に目が覚めたかは不明なのですが、気づくと布団の上で娘を抱き寄せて座っていました。大きな揺れが続き、静かに収まるのを待っていました。ゆれが収まり、様子を知ろうとしましたが、テレビも照明もつかないことに気づきました。一時的なものかと思いきや、北海道全体...続きを読む→EFTとの出会い、ロンドンの秋の日2018/8/25EFTタッピング、はじめての出会い2010年の秋。優しい木漏れ日が気持ちいい、静かな古い教会。ここでセラピスト養成コースが始まりました。何日か過ぎたころです。先生がみんなの前で実際のセッションを見せてくれました。