糖質制限で楽しくそして美しく。スマートフォン用の表示で見る糖質制限で楽しくそして美しく。糖質オフアドバイザー(JADP認定)。診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。糖質オフレシピこんにちは!まずは九州地方の方々、心よりお見舞い申し上げます。私にとっても数人の大切な友人が住む地域でもあります。これ以上被害が広がりませんようにお祈りしております。今日は私が愛してやまないチョコブラウニーを低糖質に作ります!材料はこちーら。はい、以前購入した富澤商店の低糖質お菓子ミックス粉。́ω`*)イヤダヨネーとにかく濃くてしっとりなブラウニーが好み。スポンジっぽい生地じゃなくて、ネットリするくらいのが好きです!普通のブラウニーのレシピ(糖質オフじゃない)でも、小麦粉の量が少ないレシピ程ねっとりと濃厚になるのであり難いのですが、チョコレートも使いますよね。そのチョコレートに砂糖が含まれていれば結局糖質も上がってしまい食べられないので、ここでも低糖質なチョコレート効果カカオ95%を使います!後は昔よく作ったレシピで作ってみます☆ワンボウルだぜぃ!!あと、手元のラカントがなくなったので、初めてエリスリトールを購入してみました。ラカントよりも安価ですが、砂糖の甘さ80%くらいなんですね。その事を踏まえて分量を決めます(植物(コーンなど)由来の安心な甘味料と言われています)。60g(ラカントなら45~50g)➡甘め(作り方)1チョコレート効果95%一箱分とバター全量を耐熱容器に入れて600Wで30秒チン。溶けきらないので再度レンジで20秒チンします。