2019年7月26日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンクやっほー。40代になりおなか周りが気になるくじらです。いうかだいぶん前から気になってたんですけどね・・。以前のパソコン系座り仕事から、接客業の現場に復帰しはや1年半。立ち仕事になってから2kgは落ちたんですがそれからはほとんど変わりなし。一日中歩いているとは思うんですがこれといった運動もしてませんし、しょうがないかなと・・。1年ほど前に行った低糖質ダイエットも長続きせず・・。性懲りもなくちょっと食事でも変えてみようと思い、今度は豆腐ダイエットに挑戦することにしました。夜ルール超簡単なディナー?メニューの紹介。まとめ始める前に現状とルールについてくじらの現状ステータスくじらは60kg~61kgの間にあるのがいつもの体重。身長は170cmです。太って困ってるわけではないんですが、若かりし頃は52kgぐらいしかなかったのを考えるとずいぶん太ったもんだ・・・。52kgに戻りたいわけじゃないんだけどもうちょっとおなかが引っ込めばいいなぁという思いもありまして・・。基本的に3食食べます。茶碗一杯のご飯と、みそ汁、卵1個ぐらいが基本です。ご飯と冷凍食品が基本(←嫁をディスってるわけじゃないよ。)夜くじらは基本的に夜にドカ食いするタイプです。