ADHDfuufuアスペルガーはリラックスが苦手ツイートシェアはてブ送るPocketスポンサードリンクアスペルガー症候群の私にとっても、最近考え込み過ぎてうつ状態の私にはリラックスが必要だろうとリラックスすることを考えてみた。考えているじゃん!!!!!なんじゃそりゃ~普通の人は・・・・いったいどうやってリラックスするんだろう?よし・・・まず、今日と明日のリラックスについて考えてみよう。子供と遊ぼうやっぱり、これが一番私にはいいみたい。子供は、私のことを大好きと言ってくれる。私の最強の味方たちだ。子供たちに、たくさんの愛情を・・・・なんて考えるとまた自分勝手な愛情になるんだろうね~今日は、子供たちがやりたいことを私もやろう~今考えてみると、私は子供とも自分がしたいことをさせていた気がする。糸が切れて運転かなり危ないんですよね~だけれど、バイクは一人の空間に閉じこもれるので嫌いではない。同じように、電車なんかも落ち着く・・・ただ、騒がしい人たちがいるとイライラしちゃうけれど・・・バイクいいなぁ~だけれど・・・・お盆で車多いだろうな~私は、渋滞が大っ嫌いなので街中や大型連休の時は運転をしたくないんです。すごい、ストレスになってしまうんです。登山か!登山は、息子が5歳の時から初めた。ウェアーや靴はもちろん、登山道具のほとんどを持っていて本格的に登っている。普通ではないのかな・・・と思っているのでやめていた。今考えても私が一番落ち着くのは息苦しくなって・・・何も考えなくてすむ登山が一番私の気持ちを落ち着けてくれている気がする。登山の趣味は大事にしないといけないのかもしれない。登山が大好きな子供たちの気持ちも大事にしながら続けないといけないんだろうなぁ~ちょっと、定型の人のまねごとなんかの本で読んだことがある。私は、そもそも苦い飲み物は嫌いです。なんかに拘っているふりをしている。いや、本当においしいと思えるようになったんですよ。温かい飲み物は心を落ち着けます。私は、趣味はたくさんあります。休みの日は何日あっても足りません。・・・・・すべて、バタバタ忙しく・・・月曜日から週末の計画に向かって行動しています。3か月先までずっと予定が詰まっている状態でした。いうのも妻は息苦しかったのでしょう。私なりのリラックスのつもりなんですが・・・・「普通じゃない」と言われると自信がなくなる。教えてもらえると嬉しいです。ちなみに・・・そこまで深刻には考えていませんよ。落ち着けたらいいなぁ~と思っているだけです。周りの雑音を消している感じもしますけれど・・・スポンサードリンク最後まで読んでいただき、ありがとうございます。私の経験が誰かの生きるため・誰かの支えの参考になればと考えています。ブログランキングに参加していますので応援よろしくお願いします。皆様のおかげで、たくさんの方から支援いただけるようになりました。いつも、コメントやメールをいただきいろいろなことを考えさせられています。これからも、メールおよびコメント遠慮なくいただければ幸いです。メール等、いつも大切に読まさせていただき、できる限り返信もさせていただいております。私の経験と知識の範囲でしかお話しできませんが、今後の参考や励みになればとこれからも、記事を書いていきたいと思います。AMおはようございます。昨日は拍手コメントありがとうございました。私のブログはアスペのひとには辛辣な内容となっていますが、大体が私の夫(自覚の無いアスペ)に向けての愚痴なのでご了承下さい。自覚があり、症状に向き合っているアスペの方はむしろ応援してますので。ところで、リラックスが苦手とは......私の夫もそうです。忙しければ忙しいと文句を云うくせに暇になると「暇だー!つまんねー!」と文句を云うんですよね。最近スマホのオセロゲームにハマりまして、それをやってる時は集中しているのか静かです。私がいない時などはずーっとやってるそうです(笑)リラックス出きると云うより集中出きるものがある方がいいんでしょうね。AMわかる気がします。私もパズル・ゲームなどしていると集中していやなことを考えずにすむので嫌いではないと思います。時間を無駄にすることも嫌がるという・・・・まったくもって、わけのわからないことを考えてしまいます。暇だと・・・いろいろ考えてしまうので忙しいほうが落ち着くのですが・・・・・リラックスしようとすると・・・妻がいらついているのに気が付いてただいま逃走中です。概要http://www.nivr.jeed.or.jp/center/report/support10.html昨日、ケースワーカーさんとの面談に行ってきました。たくさんのケースを扱っているだけあって、とても有意義な話を聞くことができました。私が常々疑問に思っていた「何でどうなるの?」「どうしてそういう考えにつながるの?」の部分を、非常にわかりやすく説明していただいて、こういうことなのかと合点がいきました。夫の不可解な行動も、実際には理由が無いわけではなく、本人は自覚していないだけで、理由があるのだということもわかりました。自分自身のことや、他者のことが「わからない」というのも、モニタリングやセルフモニタリングの能力が低いことが原因と聞いて、胸にストンと落ちるものがありました。当事者も、家族も、発達障害について理解の深い方とお話ししたり、カウンセリングを受けることで、だいぶ楽になるのではないかと思いました。私自身、面談を終えて発達障害支援センターのビルを出る時には、とても心が穏やかになっていました。私は、素直に話を聞けるのだろうか?妻の気持ちが少しは楽になるのだろうか?時々、カサンドラ症候群のブログなんか見ていると「私がわるいのかよ~」みたいなパートナーの意見があったりするので妻が責められてると思ったりしないだろうか・・・なんて心配もします。今のままでは何も変わらないので来月の診察を楽しみにしているんです。同日の午後から息子の診察と・・・・かなり気の重い一日となりそうです。楽になったという話を聞くととてもホッとします。これから、いい方向に進んでいくといいですね~応援しています。私もASDとADHDを持っていて、妻曰くスーパー人間で完璧です。あなたの様にはできません。営業職をやっていた事もあり、「うん」と言わせるとかも全く同じで、完璧主義者だけど、物事によりその完璧も偏りがある。文章を読んでいて、私と全く一緒でちょっとびっくりしています。何が一番びっくりしたかというのは、私もVストに乗っているライダーという事ですw現在は、家族が円満になるための近距離別居をしています。ためしてみて、ちゃんと家族になりたいなと思っています。別居というちょっと回り道をしても、ご自分で自覚できたことは大きなことですね。パートナーを今まで、傷つけたり苦しめた時間を取り戻すには、その何十倍もの時間が必要になるとは思いますが焦らずのんびりと向き合うことが大切だと思います。私も、10年間、発達障害と気が付かずパートナーを傷つけて生きてきました。今は、その時間を少しずつ取り戻せるよう励んでいるところです。遠回りしてでも、また共に歩める時がきたらいいですね。焦りや結果を急ぐと、失敗も増えてしまうのが私たちです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。~失敗を繰り返す~アスペルガー症候群はすぐに逃げるRECOMMENDこちらの記事も人気です。新年あけましておめでとうございます。~褒められたらありがとう~スポンサードリンクfuufublog@conjugal-love.net参考:【自己紹介】ブログランキングブログランキングに参加しています。応援いただけると励みになります。あけましておめでとうございます。comments固定観念を捨てると楽になる。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。