TOP【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善ストレス学説(ゴムボールのたとえ)と継続的にかかるストレスの恐ろしさストレス学説(ゴムボールのたとえ)と継続的にかかるストレスの恐ろしさ【勇飛健康講座】うつ(鬱)とストレス改善ストレス学説では前回の予告通り、精神的ストレスの怖さについてお知らせさせていただきます。「継続的にストレスがかかり続ける」と言う点につきまして。これをご説明する前に、そもそも「ストレス」についてちょっくらレクチャーします。膨大な量となり、また別の講座を立ち上げる必要が出てきますので、本講座ではポイント部分のみのレクチャーとなります。「ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。元々は材料力学上の言葉で、例えばスプリングを引き伸ばしたり、ゴム球を押し縮めたりした時にその物質の内部に生じた応力の事を言う。」~ウィキペディアより引用~つまりは、「歪みが生じている状態」であれば、それは「ストレスがかかっている」と言えるわけですね。これを元に、カナダ人の生理学者、「ハンス・セリエ」が提唱したのが、「ストレス学説」となります。生体反応に何らかの歪が生じますよ」と言う事なのですね。分泌等に悪影響が出てしまいます。「ゴムボールのたとえ」が出されます。ゴムボールを思い切りぎゅっと握ると、ぐにゃっ!と歪みが発生します。ゴムボールの硬度が柔らかければ柔らかくなる程、より歪みがひどくなります。このゴムボールを握り続けるとどうなるでしょうか?当然ゴムボールの歪みは継続したままとなり、つまりはストレス状態は解除されません。人間でもこれとまったく同じ現象が起こります。同じ現象が起こるとどうなるでしょうか?ゴムボールは当然ながら生体ではなく、意識のないただの物体ですので、特に問題は起こりません。これが人間(やその他多くの動物もですが)の場合だと、どうでしょうか?ゴムボールのように、ぐにゃっ!と歪んだままで特に何も問題が起こらない、と言うわけにはまいりません。様々な不具合を発生させます。歪みが続けば続く程、それら不具合は発生し続ける、と言う事です。一刻も早くこの状態から脱さなければならないわけです。いかがでしたか?「継続的にかかり続けるストレス」のやばさをご理解いただけましたら幸いです。「積み重なり、蓄積されていくストレス」について。漏らさずにお目通しいただければと思います。会社での厳しい激務の結果、ドス黒い疲労がギンギンとまとわりつき、毎日死ぬかと思うほどの苦痛に晒されているアナタへ・・・わずか3時間しか寝れなくても、海より深く熟睡でき、朝日と共に目覚めるやいなや、あら不思議。させていただいております。※プレゼント配布は予告なく廃止致します。興味がおありであれば、今すぐ下記ページへお進みいただき、ご受講ください。勇飛(ゆうひ)と申します。「あなたを悩ます重い疲れをふっ飛ばすお手伝いをする、健康カウンセラー」として、日夜活動しております。(4)実は疲労(疲れ)はその性質によっていくつかに分類する事ができます。(11)疲労が発生するメカニズムをできるだけ科学的な観点から考察します。(14)肉体的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(3)運動不足と筋肉の緊張、この二つも疲労の大きな原因です。(2)加齢・老化に伴う疲労につきまして。(3)当たり前ですが、栄養が足りてないと疲労に陥ってしまいます。(9)精神的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(1)仕事で頭をかなり使ったり、精神的プレッシャーがかかる状況にさらされると脳が疲労してしまいます。(43)うつ(鬱)をふっ飛ばし、ストレスを解消するための奥義を伝授します!あなたにギンギンまとわりつく重い疲れをふっ飛ばせる健康WEB講座のご案内!10秒で気絶するかのごとく爆睡でき、3時間睡眠でもしっかり熟睡、疲れをふっ飛ばせる秘技を伝授致します!!100名様限定無料。TOP疲労回復実践会とは?3時間睡眠でも超疲労回復!!。