「消化と吸収と消費」をわかりやすく説明!食に対する意識が変わるかも。コンビニダイエットバイブル当サイトについてコンビニ食でダイエットしたい人のためのサイト。低カロリー商品の紹介から、カスタムメニューまで。コンビニはカロリー表示もしっかりしてあるので痩せたい人には実は良い場所なのです。コンビニダイエットバイブルTOP>知識編-押さえておきたい基礎知識>「消化と吸収と消費」をわかりやすく説明!食に対する意識が変わるかも。「消化と吸収と消費」をわかりやすく説明!食に対する意識が変わるかも。スポンサーリンク今まで、ダイエットといってもなんとなく低カロリーだったり、なんとかく炭水化物が低いものを選んでいました・・という人は多いと思います。一回調べていくと、自分の体に入ったものがどのように体を作っていくか、知らずに食べているほうが不自然だなぁとも思うように。何を食べたら、どれが排出され、なにが体の中に残るのか、けっこう知りたくありませんか?知ったからって劇的に何かが変わるわけではないかもしれませんが、「今このお肉を食べたら胃に負担がかかりそうだな」っとか、「炭水化物取りすぎたから血糖値高そうだなとか」当たり前に意識できうるようになりました。いうことで、まったくわからなかった自分が「消化と吸収と消費」を、わかりやすく説明してみます。消化の流れ~焼肉弁当を食べたらどう消化されていくか?~たとえば焼肉弁当を食べたとしましょう。内容は白米と、キャベツの千切り、そして牛肉です。牛肉にはみりんと醤油で出来た焼肉のタレがかかっています。タンパク質の場合point:唯一脂肪にならない栄養素。ビタミンの場合point:水に溶けるものと体にたまるビタミンが!摂取の仕方に注意。排出の流れ~焼肉弁当が体の外へでるとき身体に取り込むものを取り込んだら、焼肉弁当が便や尿としてそとへ出て行きます。なにがどうなって便や尿となるのでしょう。comingsoon!尿が出る仕組みpoint:いらない栄養素や老廃物を排出してくれる優秀な濾過水である尿。→コンビニダイエットとあわせて糖質制限ダイエットも勉強してみましょう。相性がよければ効果をより感じる事ができるはずです。姉妹サイト:糖質制限ダイエットコンビニ+ひと手間でおいしく!カスタムメニューさらにどうしても同じラインナップで飽きてきてしまうコンビニ食ですからカスタマイズも追及したいところです。これは正解だったというカスタマイズをご紹介します。大人気、ローソンのブランパン。通販だとたくさん買えてお得です!大人気!いなばツナとタイカレー(レッド)186kcalを使った“炭水化物抜き”アレンジレシピ。ローソンの糖質を控えたパン、ブランパンをアレンジ!シンプルな味だからこそ食べ方にこだわろう。ダイエットを成功させるためのお酒選び。views大人気、ローソンのブランパン。viewsコンビニダイエットの強すぎる味方。「もずく酢」を薦める3つの理由。viewsメカブはダイエット食!おいしくて低カロリー・低炭水化物で大満足。viewsローソンが糖質制限パンを発売!糖質74%オフのブランパン。viewsもしあなたが本当に痩せたいのであれば、ダイエットを始める前に読んで欲しい3つのこと。views本当に痩せたい!・・・だったらコンビニダイエットスパルタ版をオススメします。viewsコンビニダイエットバイブルにお越しいただきありがとうございます。ダイエットを考えたときに日常生活に欠かせないコンビニを攻略できれば効率が良くなるのではないかと思い当サイトを運営しております。コンビニのものばかり食べていたら健康に良くないという意見もありますが、上手に付き合えば良いパートナーになるのがコンビニエンスストアだと思います。その魅力を伝えていきながらダイエッターさんのお手伝いができればと思います。広報担当は「やせたいもん」と申します。Reserved.当サイトに掲載されているテキスト、写真、イラスト等すべてのコンテンツの無断使用を禁じます。