これから大黒柱になろうという気持ちが全く伝わって来ません。」など、結婚が決まって生涯のパートナーとして冷静に彼を見た時に「頼りない」ことが気がかりな新婦からの相談例です。離れる悲しさがこみあげてきて、よく泣きます」など、住み慣れた場所や実家を離れたくないことや苗字変わることがマリッジブルーの理由になる事例もあります。彼にその寂しさを分かってもらえないことが、孤独感を抱く原因となります。「婚約者からの、私の両親への態度で悩んでいます。」「常識やマナー、そしてデリカシーが欠けている彼の家族」「家族が私の結婚をあまり喜んでくれていない」「彼がたいした理由もなく私や私の両親の意見を完全に無視...」など、結婚を前に家族に関する悩みは様々です。「彼が再婚で子供がおり、思い切りマリッジブルーに。2度目の結婚、最近不安ばかり襲ってきて籍をいれる気になれません。」「子供のことを考えると、再婚しない方が良いかと...」など、再婚の場合は初婚でパートナーとうまく関係が築けなかったことがトラウマとなって、結婚や新生活に前向きになれないという相談が多いです。「初婚と再婚との差が気になり、マリッジブルー」のように相手を比べてしまう悩みもありました。「私自身が結婚してきちんとやっていけるかどうか自信がなくて。」「結婚にも自分にも自信がありません。心も体もダメになってしまいそうで怖いです。」「本当に私でいいのかな?嫌われてないかな?など色々不安で...」「体力が元々なく、結婚生活ができるか自信がない...」など、相手に不安があるのではなく、自分が上手くやっていけそうにないという相談です。このような場合は「結婚式や家事を完璧にこなさなければならない!」と相談者が思いつめている様子が見られ、自分の理想に追いつけないで挫折しているように感じられます。「このまま結婚して良いのかな?って、同棲中の彼に不安が日に日に...」「同棲期間に結婚が眼前にあるという状態が不満と不安です。」「結婚して幸せな未来というのが全く想像できない」など、同棲中のカップルは理想と現実のギャップに悩む相談が多く、家事に追われるばかりの自分が嫌になる実例もあります。パートナーの仕事が多忙で「かまってもらえない」と思うと、さらに沈んだ気持ちになるようです。「婚約者と精神的に距離ができてしまい、顔色をひたすら伺う表面的な関係に」「今まで通り恋人として接する事に違和感が出てきてしまいました。」「彼氏と私の好みが真逆!と判明。勧めてくる指輪がどうしても私は好きになれず...」など、結婚が決まってからパートナーとの価値観の違いに気づいて冷めてしまった例です。「引越しや結婚準備、「なんで私ばかり」と不満が溜まってきました。」「自分1人で結婚式の準備をしている様でマリッジブルーに。」「彼に不満がたまって、本当に結婚して大丈夫なのかと...」「結婚式の準備も基本は女がするもの?」など、結婚式や新生活の準備に協力的でないパートナーに対する不安が表面化して、喧嘩ばかりになってしまった実例です。「遠距離恋愛から結婚の話に進むにつれて不安なことが...」「結婚と同時に遠方の彼の出身地へ来てほしいと言われ、マリッジブルーに。」「国際遠距離だった彼との結婚、彼への気持ちがわからなくなってます。」など、遠距離の彼のもとに嫁ぐ不安や、「遠距離で付き合って来たけれど、本当は相手のことがよく理解できていないのでは?」と疑念を感じる相談が寄せられています。結婚前に彼氏の態度が冷たく&厳しくなり、マリッジブルーに。」「婚約中で同棲期間の彼の生活態度に気になるところが増え...」「今まで一度もなかったのですが、私に対してキツくなった感じが」「彼の嫌なところばかりが目に付いてしまい、モヤモヤ...」など、交際期間中は特に気にならなかったことが、結婚や新生活を意識したら急に気になり始めて不満や不信感を感じた相談例です。「結婚の事で急展開についていけず、マリッジブルーで腹痛や頭痛が...」「相手の母親が結婚式と披露宴の予約もはじめてしまい...」「結婚準備の進め方のスピードに違いがあり、マリッジブルーに。」一般に新郎は「結婚式を早く終わらせてしまいたい」と考えがちですが、新婦は「自分たちの無理のないペースで進めたい」という思いから、ストレスを感じているようです。彼の仕事がハードすぎて、マリッジブルーに。」「仕事も家族も友達もいない場所に行くことへの不安で、結婚が憂鬱」など、新婦が現在の職場を離れたくないと悩む場合や、新郎の過労、転職のことで悩む相談も見られます。「婚約の後で、元カレのことを思い出してばかり...」「元彼の事がずっと忘れられなくて苦しい...」「結婚前に元カレから連絡があり...」など過去に交際した男性のことが忘れられずに悩む人からの相談です。「入籍前にな男の人と浮気してしまってから、彼氏を異性としてみれなくなって...」など、他に好きな人ができてしまい、婚約者への想いが冷めてしまった実例もあります。「彼がマリッジブルーのような状態で、連絡がとれません」「彼がものすごく追い込まれ不安になり...」「顔にも言葉にもイライラを出してしまう彼」のように、男の彼が結婚を前にして精神的に不安定な状態になってしまい、どうしていいのか戸惑う新婦からの相談例です。男の彼がマリッジブルーに?このように様々な理由で不安や憂鬱を覚える精神状態になってしまい、それを感じるほど新しい不安や憂鬱が次々に生まれる負のスパイラルに陥ってしまいます。「全てのことがどうでもいい!」「何もかもやめたい!」という投げやりな気持ちになり、それが態度に出ると婚約者との関係が悪化して、最悪は破局という事態に至ります。スポンサーリンクマリッジブルーによる破局マリッジブルーが原因で破局するのは、不安とプレッシャーに押しつぶされしまい、そのことで自分を責めて自己嫌悪に陥ります。イライラの感情が八つ当たりという態度に出てしまった結果、相手から不信感や嫌悪感を抱かれることになります。最初のうちは婚約者も気遣ってフォローしてくれますが、そのうち「相手が不安になるのは自分が至らないせいではないか?」と感じたり、婚約者の態度や様子が急変したことに戸惑います。マリッジブルーの状態を「今まで知らなかった本当の姿ではないか?」と誤解されてしまう可能性があります。相手のことで思い悩むうちに、自からも不安や憂鬱を覚える精神状態に陥ってしまいます。すると、しばらくは相手との距離を置こうとして連絡を控えるようになります。一方は婚約者からの連絡が少なくなることで、さらに不安が高まり「結婚自体が間違いではないか?」と思えてしまうのです。次第に相手と会いたくなくなり「別れたい」という心境になると、結婚式を延期したり婚約破棄、すでに結婚している場合は、離婚という悲劇的な選択をしてしまいます。最後には、マリッジブルーがきっかけで相手と別れるという結果になります。婚約解消(マリッジブルー相談)入籍をやめたい結婚式をやめたい(マリッジブルー相談)破局したカップルの過半数が、時間の経過とともに別れたことを後悔しているそうです。後悔をしても残念ながら復縁は難しいと言えます。苦しい状態を克服してマリッジブルーを乗り越えたカップルは、結婚後に次のように振り返っています。「結婚前のあの時の自分の不安は、一体何だったのでしょう?」このように、結婚前というのは誰にとっても特別な時期、いつもと違う自分であるということを認識しておいてください。次はいよいよマリッジブルーを乗り越えるためのアドバイスです。マリッジブルーを克服する方法インターネットで検索すると様々なマリッジブルーの克服方法が紹介されています。気の合う友人と食事や買物などに出かける。家族や親しい友人、既婚者に話を聞いてもらう。楽しいふたりの思い出を振り返り、明るい未来を想像する。時間が解決してくれるので、今は深く考えずに待つ。結婚準備から離れて他のことをする。結婚前に前からやりたいと思っていたことをやってみる。急激な変化を避けて、マイペースで結婚準備を進める。プロポーズの時の感激を思い出す。映画を見たり、旅行をしたり、自分の好きなことをして過ごす。相手の好きなところを思い出してみる。二人の思い出の場所へ出かける。実はこれらの大部分は克服方法ではなく、一時の気晴らし方法でしかありません。問題から目を背けて先送りをしているだけではマリッジブルーの期間が長引くばかりです。あなた自身の不安や憂鬱を克服するために知っておいて欲しいことがあります。それは、結婚相手もあなたと同じようにマリッジブルーだということです。結婚生活が突然不安になるのは女性だけとは限りません。男性だって「将来のこと」「仕事のこと」「お金のこと」「自分の時間のこと」など、たくさんの不安や憂鬱を抱えているのです。して、あなたは、マリッジブルーを自分自身の問題だと思っていませんか?これからは自分だけの問題ではなく二人の問題と考えましょう。マリッジブルーの乗り越える(本の紹介)自分の気持ちを素直に伝えるマリッジブルーの気持ちを相手に伝えてもいい?自分がマリッジブルーの状態であることを婚約者に伝えるべきか悩む相談がありますが、私は相手を不安にさせないように気を配りながら打ち明けるべきだと思います。自分の悩みを相手に理解してもらうこと、相手の悩みを知って一緒に解決の方法を考えることは、強いパートナーシップを築くチャンスであり、お互いのためになるからです。不安を打ち明ける前に行うことがあります。それは、あなたが感じている不安について、漠然としたものではなくて、できる限り具体的に整理することです。不安の理由が自分でもはっきりしない時は、友人や家族に相談したり、文字に書来出してまとめたりして明瞭にする努力をしましょう。あなたが悩んでいることを結婚相手に理解してもらえれば、自分の問題として一緒に考えてもらえるはずです。マリッジブルーの相手を支える結婚相手が悩みや不安を抱えていることを知ったら、一般常識はひとまず脇に置いて、相手の気持ちに寄り添って受け入れてあげましょう。自分が世界で一番の味方のつもりで、優しい言葉をかけてあげましょう。して一緒にマリッジブルーの壁を乗り越えることができれば、二人の間にかけがえのない信頼感が生まれるでしょう。今日からは相手に遠慮するのは、やめましょう。頼ってもいいんですよ。小野原秀一1997年に結婚式場から独立後「めでたい.com」を企画・運営。「マリッジブルー相談・書き込み寺」では、200人以上から悩みや不安の相談を受けて花嫁のメンタルをサポート。