今回のヨガワークショップは毎週日曜日の朝10:00~12:30までワンフィットの10階でヨガレッスンを担当してくれているようこ先生が開催してくれます。陽礼拝の動きにアサナを組み込んで行きます。方法、ンヤサ=場所へを意味し、動く瞑想に近いものもあります。流やリンパの流れを促しインナーマッスルを鍛える効果もあります。温めた後に逆転のアーサナ。!動きたい!動くヨガが好き!逆転練習中です!という方にもオススメです。※当日キャンセルの場合は1,080円のキャンセル料が発生します。"https://0120-766-555.com/wp-web/wp-includes/js/jquery/ui/button.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。