2019.06.08有料アプリで筋トレ始めよ!長期継続者多数のAndroid版5選!ツイートシェアはてブ送るPocket「さて、筋トレするぞ!」と思っても、ジムに行くほどじゃないけど、一人でやるには、始められるか?または、続けられるか?自信がない......でも、やりたい気持ちはある!という方に、いつも使ってるスマホで、地味な筋トレが楽しく継続出来たら嬉しい事ですよね。そこで、有料の筋トレアプリ「有料」とビックリだけど、無料のものはダウンロードしただけで終わるかもしれない。そこで僅かでもお金を払う事で、「買ったんだから!やらなければ!」と思うはず。男女問わず、年齢も広い範囲で人気があるアプリ。お尻・太ももを中心に、下半身はもちろん全身の筋肉を引き締める筋トレエクササイズ「スクワット」。スマホを身体の前方で持ち、そのままスクワット開始。スマホ内臓のセンサーでスクワットの回数をカウントします。徐々に難易度が上がる筋トレプログラムもあります。スクワットで、ダイエットに成功しやすい、痩せやすい身体の基礎を作っていきます。有料版は広告なし、個人記録とトレーニングの統計、合計回数をランキングで他のユーザーと競争・比較もできます。スクワットで下半身を鍛えたい女性におススメのアプリです。このシリーズには、スクワット以外もあります。女性に人気の筋トレアプリ。自分の体力に合わせたトレーニングを選べて、毎日10分!寝たまま引き締めトレーニングできます。引き締める箇所は6箇所(二の腕・胸・背中・お腹・太もも・お尻)。各箇所につき1ポーズ行うと、全部で約10分で行えます。横になったまま出来るので、TVを見ながらや、就寝前などに最適!しかも、毎日10分なので、続けることが容易です。トレーニング間隔は30秒3セットを音でカウント。項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。「続けよう」という気を起こさせます。このシリーズは、他にもあります。ファミリー層に人気のアプリ。時間が短いので続けやすいのが特徴。男性と女性のトレーナーが、ビデオ、オーディオ、画像、テキストでエクササイズを丁寧に紹介します。12のエクササイズを研究者が厳選。休みを少なく入れた高集中トレーニングで、1日のメタボリズムを高めることができ、7分強の運動で、1時間以上の運動量に匹敵する効果が得られます。このアプリのエクササイズはとてもシンプルだという点です。特殊な機器は必要ありません。部屋でなくても、公園でもどこにいてもエクササイズできます。¥100アプリ紹介このアプリの特徴は、トレーニングはハードだけど、画面がゲームのようなマンガチックであること。かわいいキャラクターと一緒に頑張れるため、女性に人気。ゲーム感覚でストーリ展開。「温泉や映画でモチベーションアップして、過酷なバルクアップトレーニングに励み、フィットネスエクササイズで脂肪を燃やしキレのある体に仕上げて、コンテストでの優勝を目指してください!!」という感じで目標を持ちながらトレーニングできます。アプリ内課金も広告表示も一切ありません。ちなみにiPhone版では、キャラも画面も違います。¥240アプリ紹介20代男性層に人気のアプリです。女性でもこれからランニングを始めたいと思ってる方には必見です。孤独なランニングを楽しく始めて楽しく継続できるモチベーションにこだわって開発。可愛い女の子がランニングを応援してくれます。ストーリー展開があったり、イベントがあったりとゲーム感覚でランニングを楽しめます。雨の日もGPS機能を外して部屋でその場で駆け足でもカウントしてくれます。他のアプリの機械的な画面に抵抗のある方は是非おススメです。このシリーズの筋トレバージョンは無料アプリです。内課金ありこちらはねんしょうシリーズでも、女性向けに作られており、イケメンたちが一緒に頑張ってくれます。そのイケメンの声が素敵です。トレーニングをしてポイントを稼ぎストーリーを進めていくので継続が楽しくなります。ゲーム内で課金をしないと途中から声がなくなるなど寂しくなります。まとめ有料アプリは余分な広告が無いことが一番嬉しいですね。筋トレ中に広告が入ると気持ちが萎えますね。他にもちゃんと機能を使えるところも魅力です。トレーナーのいるジムにいろいろと都合があっていけなくても、家で数分間、スマホから聞こえる音と一緒に楽しく筋トレを始めてみましょう。慣れてきたら、身体の引き締めにも美容にもいいプロテインを飲んで、更に効果を楽しんでくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。