1/6今日は仕事初めで、14時50分まででしたよ。明日からバリバリ働きます。仕事終わってから、歯医者の予定でしたが17時からとちょっと時間が空くので走れるときに走っておこー!って事で、久しぶりにひとりハーフマラソン。ペースは4'30ぐらいで。体重が増えていましたが、今日は思ったより走れましたよ。キロ4'23現状はこんなもんですね。ここから徐々に上げて行きたいところです。この後歯医者に行きましたが、やっぱりお菓子特にチョコを食べまくっていたのが悪かったのか、左奥歯上下に虫歯が発見されました。久しぶりにキュイーン、ゴリゴリゴリゴリとやられ、泣きそうなぐらい痛かったです。あぁ、歯医者いやだなぁ。昨日体重がぁぁぁーと言ってたくせに、そして虫歯治療中やけど福砂屋のカステラば食べるばい。title故障前のベストタイムが僕も、ほぼその位です。タイムを縮めていきたいです。title去年、さつきマラソンでたんですよ~。今年は4月は芦屋のハーフとどちらにするか迷ってるんです。title>ゆうさんあ、そうだったんですね~4月ころはマラソンから自転車メインになっていると思うので大会は出る予定はないんですよー。29プロフィールAuthor:のぶ趣味は自転車とマラソンです。