やってくる不安やイライラ。やってくる不安やイライラ。アクセスお知らせ突然やってくる不安やイライラ。やってくる不安やイライラ。やってくる不安やイライラ。この不安やイライラが現実化!!糖質をとることで、脳の中で何が起きている??私たちが毎日、目にするもの、食べる物にかなりの割合で「糖分」が入っています。「糖質」が入っています。(糖質を多く含む食品が最後に掲載しています)知らず知らずに「糖質」を取り入れているのが現代人の私たちの生活。甘い物を食べると、元氣になるこんな体験をしている人も多くいます。甘い物を食べ続けないと、元氣でいられないこんな方もいます。人それぞれ体質も性格も細胞も違うのです。○○量なら食べてもいい...に該当する人も該当しない人もいます。排便の出方などの自分の身体と心に意識を向けてみて下さい。あなたにあった糖質との関わり方が自然に分るようになります。不安に苛まれたりする事はないですか?●この訳のない、イライラや不安が「イライラする現実」を創ります周囲の誰かに問題があるわけではありません。あなたが「訳のないイライラや不安」に苛まれた時にあなたの中の脳はその「イライラや不安」をつじつまをあわせる為に現実化していきます。旦那が悪い子どもが悪い同僚が悪いママともが悪い両親が悪い友人が悪い世間が悪い等々、自分以外の誰かのせいにして。「自分の不安やイライラ」に対して脳は「不安やイライラ」になる現実を創りだします。一度、言葉をかえて伝えますね。あなた以外の誰かが問題を起こしているわけではありません。あなたの脳が先に「不安やイライラ」していることで「不安やイライラ」の現実世界の証拠集めを始めます。※自分の不安な感情の正当化1自分がイライラ・不安の感情をもつ2誰かが悪役をかってくれて、あなたのイライラ・不安の原因の元になってくれる3あなたのイライラ・不安の現実化これが脳の特質です。血糖は急激に上昇します。急激に上昇するということは、急降下もするのです。この急降下している状態は身体から糖が無くなっていく状態。分かりやすく伝えると「糖がきれる」。血糖が下がりすぎるという事は生命維持をするには危機的状況。この時、脳では下がってしまった血糖を上昇させる為に働きだし、色々なホルモンが血糖を上昇させるために使われます。この時、ホルモンの関係で「不安やイライラ」の感情が伴いやすくなります。あなたの突然の不安やイライラは血糖が下がった時に起きているのかも??無意味な不安やイライラで、心地よくない現実を創り、大切な人達とコミュニケーションが悪化するのはもったいない。糖質をとった後の「自分の身体や心の変化」に意識を向け、特に空腹時にとった時はさらに意識を向ける。精製された白砂糖を使ったチョコレート・ケーキなどの市販されているお菓子や清涼飲料水等。血糖が急激に上がりやすくなる傾向があります。お菓子以外にも糖質が含まれている食べ物が沢山あります。「私はお菓子は食べない」と思っている方も知らず知らずに糖質を好んで食べている場合もありますので、まずは、自分が糖質をとっているかを意識して下さいね。嫌な事ばかりがある人へ。