肉体的にも精神的にも快適な状態にあることが健康といえます。積極的に体を動かすことが理想ですが、無理は禁物。ご自分に合った運動を継続するようにしましょう!いつまでも姿勢よく、体の調和がとれた状態を保つためには全身運動で機能性を高めることができる体操がベストです。体ひとつ、ご自分の体重を負荷に使って行うテレビ・ラジオ体操で調子を整えましょう。みなさん、楽しみながら身体を動かしていますか?『継続は力なり!』ですが、楽しかったり、効果が感じられなければ体操も継続は難しいものです。3日坊主を何回繰り返して頂いても構いません。3ヶ月,3年,30年と続けることで、心身ともに笑顔の多い毎日を過ごしていきましょう。巡回やイベント、講習会等、どこかでご一緒に体操できる事も楽しみにしています。ラジオ体操を通して、多くの皆さんの健康づくりに関わる事ができて、大変うれしく思っています。毎日の生活に体を動かす機会を少し取り入れるだけでも、健康な体を維持する事ができます。無理のない範囲でテレビ・ラジオ体操を活用し、運動習慣を身に付けていきましょう!ラジオ体操の魅力は「いつでも、どこでも、だれでも」手軽に体を動かすことができることです。ご自分のペースで楽しく体を動かしてみてください。正会員音楽療法を勉強し、実践している。修士課程修了ソロ演奏、コンクールや演奏会でのピアノ伴奏を中心に活動。小学校、中学校での音楽指導に携わる。はつらつとした元気な動作、ゆったりとした穏やかな動作。さまざまな体操にピッタリと合った音楽で、皆様の体操をサポートできるよう、心を込めて演奏して参ります。“みんなの体操20周年”のこの年に、みなさまと一緒に体操が出来ることを楽しみにしています。ラジオ体操は全身をまんべんなく動かせる運動です。一日の始まりに体操をすることで、心身ともにスッキリと、そして元気で明るい気持ちでスタートすることができます。いつでも、どこでもできるラジオ体操で心と体をリフレッシュさせましょう!みなさまにわかり易い体操をお届けできるように、笑顔を忘れずに頑張ります。いつでも、どこでも、だれでもできるラジオ体操♪体操を通して、心も体も健康な毎日を送りましょう!今年も体操のすばらしさをお伝えできるように頑張ります。新人らしく笑顔で元気に頑張ります。