>ダイエット負けるな!2012/03/14こんにちは小山佳祐です今回は筋肉痛について話します。別に珍しい話でもないので知っている人はスルーしてください筋肉痛は重い物などをもった時に筋肉繊維が傷ついてしまう事です。それで体が痛くなります。その傷ついた筋肉を治す時に、今までよりも強くなります。これを超回復といいます。筋トレは「筋肉をいじめるSっ気と痛みに耐えるMッ気がある人のほうが有利です。←Sの人はクリックにほんブログ村ではでは(^。ダイエットすると歩けなくなります。...あきらめてないでこんにちは小山佳祐です。...PREV意外と・・・・NEXTゼリー状トータルアクセスカウンターオススメアフィリエイターブログ読者登録ブログの最新情報をメールでお届けします。幅広い雑記メルマガです。ENTRY睡眠中に靴下を履くと冷えやむくみの原因になる。靴下よりも○○がおすすめ最近寒いですよね。睡眠時間が短いといろいろな影響が出るようです。やる事はとても簡単なのでおすすめ。...あかぎれ治療には塗り薬のワセリンが効く冬の悩みあかぎれにはワセリンが効きます。睡眠中に靴下を履くと冷えやむくみの原因になる。