>育児と介護、どちらを優先させたらいいの?育児と介護、どちらを優先させたらいいの?クリップ2017/09/02出典:すくすく子育て[放送日]2017/09/02[再放送]2017/09/08パパママ祖父母facebookでシェアtwitterでツイート仕事をしながら、育児と介護のダブルケアをしています。一人息子は元気いっぱい。介護しているのは同居している義理の母(84歳)です。子どもの世話をしたり、義母を見たりで、どちらも目を離すことができません。子どもに「待って」と言う回数がすごく増えました。子どもに手がかかる分、義母が我慢してくれていることがたくさんあると思います。介護については実家の父(84歳)もみています。兄と同居していますが、週に1、2回は様子を見に行きます。介護サービスをすすめてはいますが、体が動くからまだ大丈夫と思っているようです。大切な薬を飲まないままだったり、心配が尽きません。仕事に行って、家事をして、子どもの世話をして、義理の母と実家の父のお世話をするのに、圧倒的に時間が足りないのが一番の悩みです。どちらかを優先すると、一方がおろそかになってしまいます。忙しくてイライラして、パパや子どもにきつくなってしまうこともあります。明るく、優しいママでいたいと思うのですが、できない自分を責めてしまうこともあります。(1歳10か月の男の子をもつママより)一人で抱え込まない。パパや周囲の人と一緒にやって合格点でいい回答:大日向雅美さんなかなか優先順位をつけられないですよね。十分にできていないと思い罪悪感を抱えてしまうかもしれません。本当によくやっていらっしゃると思います。自分の育児や介護に自信を持ってください。介護を受ける側も「ごめんなさい」と言われ過ぎると逆につらくなってしまいますよ。一人で抱え込まないで、パパや周囲の人と一緒に向き合っていきましょう。一緒にやって、トータルでみて合格点であればいいのです。介護される側にも協力してもらう回答:植木美子さんとてもがんばっていることが伝わって頭が下がる思いです。介護は4人のチームでやると、うまくいきます。一人で介護するのではなく、ケアマネージャーや、地域のお知り合いにも頼りましょう。介護される側もチームのメンバーだと考えてみてください。実家の父親に「私を助けるために、デイサービスを利用してみて」と話してみましょう。父親が介護チームの一員として“自分自信の介護”をすれば、ママの負担も減ると思います。ダブルケアでイライラしてしまうとき、どうすればいいの?きつく言ってしまったら謝る。パパにつらさを知ってもらう回答:大日向雅美さんイライラするのは当たり前ですよ。子育ても介護も、決してきれいごとではありません。24時間、日常茶飯が絶え間なく続く中で、ときには声を荒げてもいいんです。私たちは人間なのですから。声を荒げてしまったときは「ごめんなさい、ちょっときつい言い方をしちゃったわね」と謝りましょう。パパに「最近、私きついのよ!」などと、自分のつらさを伝えるために、もっと叫んでいいと思います。パパはどうしたらいい?助けだけではなく、分かち合いを回答:大日向雅美さんパパが家事などを協力することで、ママの負担は減ります。ママが求めているのはヘルプ(助け)だけではなく、シェア(分かち合い)ではないでしょうか。パパが「言ってくれたら手伝うよ」と言うことがありますが、ママは言えないときもあるのです。パパへの遠慮だけではなく、切羽詰まったときは自分自身でも整理できなくてつらいんです。それを一緒に分かち合ってほしい。ママがどんな時間を過ごしているのか、1日の流れを書き出してみましょう。それをお互いに確認して、話し合って、分かち合いの時間を持ってみましょう。パパは朝が早く、夜の帰りが遅いので、どうしても話を聞いてもらえる時間が少なくなります。勤務も慌ただしいので、義母の介護をすべて私がやらなくてはいけないという状況です。パパに話を聞いてほしいと思っています。(3歳9か月と1歳6か月の男の子をもつママより)パパやパパの兄弟・配偶者で介護を分かち合う回答:大日向雅美さんパパや、パパの兄弟家族にも介護の義務があります。「私もちゃんと介護するけど、パパも、パパの兄弟や、その配偶者も、みんなで分かち合いましょう。しないと、後悔することになりますよ。「このままだと、私自身が潰れてしまう、私が潰れたら家庭はどうなるの?」など、強くはっきりと心の叫びを伝えましょう。悩んでいたママはその後?専門家のアドバイスを受けたママがその後どうなったか、放送終了後の様子を「質問スペシャル(3)」でご紹介します。CORP.転載には許可が必要です。