1月ジュニアご紹介こんにちわ。トレーナーの山本です。今日はジュニア高学年のレッスンについてご紹介します。ジュニア高学年では運動の協調性・器用さ・柔軟性を主に養っていきます。スクールレッスン水を飲む大切さこんにちは、トレーナー&ピラティスの三浦です。冬は乾燥しているにもかかわらず、寒いので水分補給をあまりしなくなりますよね。人間の体の約60%は水でできています。くしゃみをした方いらっしゃいませんか。飛んでいなかったみたいですが、もう時間の問題だと思います。コモクラブ総会?会員同士の顔合わせのため、初めて総会を開きました。