心理2019/12/19お酒と心理学お酒には心理学的な作用があり、アルコール依存症は精神疾患の一種に分類されており、DSM-5などの診断マニュアルにも掲載されています。お酒に関する様々な問題行動や症状を包括する疾患として、アルコール依存症があります。お酒に含まれるアルコールには中枢神経に対する抑制作用があり、適度な量の摂取は問題ありませんが、適量を超える摂取によって様々な問題・症状が発生します。適量を摂取した場合、アルコールはGABA受容体に作用し、不安を低下させる作用があります。その結果、リラックスした気持ちになり、よくしゃべるようになったりします。笑い上戸・泣き上戸などように、人前で笑ったり、泣いたりという思いがけない行動をとることもあります。これらは全て不安という感情がアルコールによって抑制された結果であると考えられます。私たちには、大なり小なり、不安という感情があります。これにより、対人コミュニケーションにはある程度の慎重さが常に伴っているわけです。これがアルコールの影響で低下することで、普段(素面)ではしないような、馴れ馴れしい態度や、人前ですることとしては少し過剰な「笑う」「泣く」という行動をとってしまうわけです。お酒を飲むと眠くなってしまうという人も多いのではないでしょうか。これも不安を低下させる鎮静作用の効果の1つです。アルコールは寝付きを良くする効果があり、眠くなってから(横になってから)、実際に入眠するまでの時間を短縮させます。そのため、いわゆる「寝酒」としてアルコールを摂取する人もいます。アルコールは入眠をスムーズにはしてくれるものの、就寝後に中途覚醒を発生させてしまうという両刃の剣なのです。一度、中途覚醒してしまうと、その後は寝付けないという問題がアルコールによって引き起こされてしまうのです。これらの行動はアルコール依存症やアルコール関連障害の症状ではありません。アルコールによる薬理作用結果であり、笑い上戸も泣き上戸も「病気」ではないわけです。発言などが挙げられます。死亡してしまうこともあります。前述のような急性のアルコール関連問題とは異なり、慢性的な過度な飲酒がもたらすのが、アルコール依存症などの各種障害です。構造的には前者の中毒症状の影響で、心理的・行動的な問題が発生するようになるという傾向が強いです。セルフヘルプ・グループを通した指導等が有効であるとされています。アルコール依存症に関するセルフヘルプ・グループに関しては、断酒の会などの当事者コミュニティがいくつも存在します。当事者同士で、他では話せないようなことを話すことで、問題の理解と改善を促進することができます。第3章・第4章で概観していますので、興味・関心のある方は、是非、勉強してみていただければと思います。