5男性もOK!水昇火降(すいしょうかこう)の原理トレーニングの核になっている2つ目の原理です。水昇火降(すいしょうかこう)の原理と言います。火のエネルギーは下に降りるという意味です。不思議に思うかもしれません。私たちの体には、365のツボがあり、12の経絡(エネルギーが流れる道)があります。1年365日、1年は12ヶ月。私たちの体は、そのまま自然と同じであることがわかります。私たちの体の中には、自然界と同じ水と火があります。体の中の水分を調節しているのが腎臓ですね。腎臓の機能が弱くなると、すぐにむくむでしょう?水のエネルギーは腎臓にあります。水のエネルギーが背中の中心(督脈)を通って上に昇っていきます。水のエネルギーは冷たいので、頭が冷やされスッキリします。今度は、心臓で温められます。温かい火のエネルギーは下腹部に集まる。気功の用語では上虚火実(じょうきょかじつ)の状態。日本では、頭寒足熱と言われる状態。丹田のエネルギーが、督脈・任脈を自然に循環するのが小周天(気通周天)。エネルギーを自家発電できる健康体。自然界と同じように流れているときが健康であるということです。現代社会は情報社会です。気運がお腹まで降りず、常にイライラ、精神が休まることがありません。体の中心である丹田を鍛えると、体の中のエネルギー循環が改善されます。体を水昇火降にする効果があります。トレーニングの効果が早くでるのが特徴です。