2010年10月1日アジリティコーディネーションボディバランスコーディネーショントレーニングとか、アジリティトレーニングと呼ばれるものは大変多くの種類があります。本やDVDもでているので、個人練習でも参考にしてみてください。価格:12,600円(税込、送料込)サッカーのトレーニングとしてもっともシンプルで効果のあるトレーニングとしてコーンすり抜けがあります。図のように、コーンの間隔を広くする、あるいは狭くするなど変化をつけます。↓図解です(クリックすると拡大します)大切なことは「トップスピードで抜けること」です。サッカーの試合では、すばやい身のこなしが必要ですが、スピードがあがるとバランスが崩れ易くなります。バランスをキープしながら、コーンにぶつからずすり抜ける。シンプルですが、このトレーニングで俊敏性が判断できます。このトレーニングの後に、ドリブルをするとスピードが落ちますが、その差が変わらないようにトレーニングしていきましょう。CHIBAの最強ドリブル塾このDVDの中の子どもたちの身のこなしは、短期間で身についたものではありませんがだれもが練習によってすばやい動きができるようになるでしょう。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。親子のためのジュニアサッカーコーチングシェアTOPへ。