(1)らんママ今晩は焼き肉の厚切りの豚バラ肉を使ったオイスターソース炒め。レタス3枚使ってて、お野菜もたっぷりです。豚バラ肉は1度湯がいて灰汁抜き。塩胡椒でサッと炒め、レタスを投入。最後にオイスターソースのタレをかけます。*鶏ガラスープの素小さじ1/3ほどを同量ほどのお湯で溶き+オイスターソース大さじ1+紹興酒小さじ1/2+蜂蜜ほんのちょっとむき海老とオクラとシメジは鶏ガラスープの素で味付けです。オクラは板ずりして下処理。シメジとオクラを最初に炒めます。そこにむき海老を入れ、鶏ガラスープの素を小さじ1弱入れました。むき海老は小さいパック、オクラ4本、シメジ1/2束くらいです。きゅうりのぬか漬けと梨。ご飯は90g/糖質35g。今日の糖質量は40g強。「てんさい糖」の原材料は北海道産てん菜100%。糀甘酒の素アルコール0%、砂糖を使わない自然な甘みの糀甘酒の素です。未来の食卓へ向けたSDの取り組み。体験イベントや投稿企画など開催中!SnapDish1000万皿以上の料理とレシピが大集合。ご希望の方ビジネスのご相談SnapDish公式ページブログFacebookTwitterPinterestInstagramモバイル。