「チャージ」haanoでは毎年、年末年始の恒例行事として、108回の太陽礼拝、新春フルプライマリーレッドを開催しました。今回(今年)も多くの方がこの行事に参加くださり、↑のタイトルのごとく年末の「デトックス」と、年始の「チャージ」自分の体にされ、終了した後の表情は実に様ざま。このイベントはまた次回も開催しますので、ぜひ参加いただけたらと思います。その瞬間、自分と向き合う。毎年恒例のイベント108回の太陽礼拝をおこない、皆さんの今年一年間のデトックスの仕上げをしてもらいました。受けている生徒さんは、「腕が、足がプルプルしながら自分と向き合う」深い2時間。(例年どおり)去年は、60回が終わった時点で(一昨年は50回)アラームの鐘を鳴らしたのですが、今年は70回で「初鐘」を鳴らした。終了後、皆さんに「鐘が鳴った時、あっという間か、まだぁ~?。思ったかドッチでしたか?」と質問。普段5回するこの練習を108回繰り返すといかにハードなのか。同時に毎年同じ比喩を思い出します。経験値・体力もその判断には反映されるものですが、それと向き合うヨガというメソッドは奥深く、面白いと感じました。108回は実にハードな行ないです。無事走り抜け、すごいと思いました。108回の太陽礼拝のようす新春、静かな空間の中で今年初めての「深呼吸」を。1/3からhaanoは始動し、初日は新春フルプライマリーレッドクラスからスタートしました。30人の方が新春の初YOGAでエネルギーチャージをしにスタジオにきてくださいました。スタジオ周辺はオフィス街のため、まだ静けさが広がる(漂う?落ち着く??)中(←ここ!ヨガを行うのに最適時期の1つかもしれません!)スタジオは皆さんの呼吸と集中から作り上げられた熱気に包まれお互い作り上げたエネルギーをシェアされ、実に良い練習ができたと思います。最後は皆でスマイルで「カシャッ!」と。本年もYOGAを通じ楽しさと安らぎをシェア、発信していきたいと思います。本年もよろしくお願いします。