日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。自分の中の悩みが解決しない時、原因が2つ考えられます。※この記事は2015年7月17日に書かれた記事です。悩んでいることが解決しないこう感じた事あるでしょうか?じぶんケア相談を受けて下さっているクライアントさんの中にもこういう方がいらっしゃいます。「どうして相談しているのに悩みが解決しないのでしょうか・・・?」こんな風に質問されたこともあります。その理由は2つあります。1つは自分の中にある「執着」だったりします。悩みは解決したいと思いながらも、それにこだわり続けるとその原因や根本の事が見えなくなったりします。「本当はどうしたいのか?」それよりも「目の前のこの悩みを何とかしたい」の方が強くなる訳です。執着の内容は人それぞれ違います。多くは相手を変えたいと思う事であります。相手を変えたい理由は何なのでしょうか?そこに気が付くと、答えの出かたも変わってきますし、もちろん行動も変わってきます。相手に変わってほしいという事だけに執着するとその答えが見えてこないことが多いです。2つ目はアドバイス通りに動くことです。アドバイスって実は悩みの解決にはあまり効果がありません。いうのも人が出した答えでは、スッキリできないことが多いからなんですね。場合アドバイスの通りに動いたり、考えたりするという事が増えるわけです。専門家からの意見だと、そういう行動をとった方がいいと考えがちです。こんな風に動くと、自分で考えることなく人の意見ばかりに流されます。「相談したけどスッキリしない・・・」と言う結果になる訳です。悩みを解決する方法は実は難しくありません。自分の中で納得できる答えが見つかることで悩みは緩和されます。自分としっかり向き合って、自分と対話できるような状態を作ることが一番です。一度こういう悩みの向き合い方を身につけると、この先は自分で解決していくことが可能です。じぶんケア相談で相談をすることで自然と悩みを解決する方法が身につきます。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。私が指導について思うこと※この記事は2015年7月3日に書かれた記事です。今週は指導の話を色々と書いてきました。この時期は指導の相談も増えますが、本当に指導は難しいと痛感することが多いです。ちなみに今日は私が指導をされていた時のお話を少し。以前も少し書いたことがありますが、前職のショールームの時の話です。その前の仕事では、部長に呼び出されて服装を注意されたことが何度か(笑)金のミュール履いたり、金のチェーンベルトしてましたからね。「青沼さんは制服を着たらいいんじゃないの?」と言われ、制服にしてから注意されることもなくなりました(笑)そして、ショールームに入社。そこからは毎日ビシバシ指導されていました。若かった事もあって、青いアイシャドーがお気に入りでした。アイシャドーは控えめの色にしてほしいと言われました。歩き方がうるさいと何度も言われました。知らずにしずしずと歩きなさいと。あれこれと本当に細かく指導されました。その指導に対して私は反抗的な態度を取っていた時期も(笑)言われていることはわかるのですが、当時は上司が嫌いでした。いうと、若い事もあって「も〜、どうでもいいじゃん!」と思っていたことも(笑)上司からしたら、本当に手の焼ける子だったと思います。そんなこんなで色々ありましたが、それからしばらくして感じた事。「あの時、厳しくしてもらって良かったなぁ〜」と。若いころ厳しくしてもらったおかげで、マナーが足りない人にならずに済んだのです。したら、あの時指導してもらっていなかったらマナーのない大人になっていたのかもしれない!?と思うこともあります。指導がうまくいかないと感じているときって、お互いにストレスを感じやすいです。間違っていることは厳しく注意をすることも必要です。その時はこう思えないかもしれませんがこの厳しさはいつか自分の力になる訳です。いじめたくてやっている人はいないと思います。いじめたいのならもっと方法が違いますし(笑)、そもそもそんな労力を使うのなら無視していた方が良い訳です。いい方向へ伸びてほしいからこそきつく言うこんなこともたくさんあると思います。それを実感してもらうまでは、お互いに時間がかかると思います。あきらめないで指導をするときはしてほしいと感じます。考え方によってはストレスを感じやすくなってしまう事もあると思うので、どうしても指導がストレス・・・と言う時は一度目線を変える為にご相談頂ければと思います。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。全部人のせいでうまくいかない。本当はそれ誰のせいですか?こんにちは。ご登録はこちらから※下の方に青沼のプロフィール欄が出来ました♪あなたはうまくいかないこと人のせいにしていませんか?何かというと「あんたのせいじゃん」という人いますよね。こんなにストレートに言わないとしても何かあると「〇〇のせい」ということが癖になっている人います。考え方が常に人のせい周りのせい環境のせいなので全部がうまくいかないイライラするって思うのですね。考えている人ほど、こういう思考だっていうことに気づいていない人すごく多いです。目先の問題解決として「イライラしない方法」を探したりするのですね。そのわけは原因を探してないからなのですね。イライラする人はどこかに原因が必ずあります。人のせいにするタイプの人は「自分は我慢している」って常に思っている場合が多いです。いう人って自分が我慢しているのは人や周りや環境のせいだって思っているのです。