サトシ担当〜スリムになる必要はあるの?〜無理にダイエットする必要はありません無理に綺麗になる必要もありません元気であれば体が動けば、それが一番!でもそんな体にちょっと気になる所があるなら...?そこに向き合う時間があっていいと思います。美味しく食べて元気に動く!その中で「ちょっと嬉しい体の変化」があってもいいじゃない♪というのがこのクラスです。トレーナーでありテコンドーの選手でもあるサトシ先生。初心者の方から経験者の方まで楽しめるクラスです♪8月のテーマは...お尻・ヒップアップ目指せプリケツ!~プリンとヒップアップで足長に♪~あなたのお尻、どんな形になっていますか?硬さや張り、柔らかさはどうでしょうか?お尻の位置が少し下がるだけで、足の長さが変わって見える不思議!お尻の高さを上げて足長効果もGETです♪お尻の張りや凝りは腰痛の原因にもなります。