今年も花粉症のようです。体調を整えて花粉に負けない身体をキープしたいと思います。本日23日から須田先生はお留守です。28日(火曜日)にはオフィスに戻ります。その間、ご不便・ご迷惑をお掛けいたしますが何卒宜しくお願いします。代打はさとうが精一杯務めさせていただきます!!☺ところで皆さまのほっぺたの硬さってどんな感じですか??あまり他人のほっぺたを触ることってないかと思いますがさとうは施術の際に触る機会が多いです。ここ近年、ほっぺたの硬くなっている方が非常に多く感じます。肩こりや頭痛、不良姿勢の方というのは硬いほっぺたをお持ちです。咀嚼筋といって噛む時に使う筋肉の場所をいっているのですが、ほっぺたに手を当ててぐーッと喰いしばってみてください。その時に硬くなる場所が咀嚼筋です。口が開かない、顎が痛い、なんていう諸症状にも関連するのは勿論なのですが、そのような顎関節の症状が起きていなくても、この咀嚼筋がとても固くなっている方が本当に多いのです。顎の位置が喰いしばりやすくなってしまいます。日中も喰いしばってしまっているようです。咀嚼筋自体を外的に緩めること、また喰いしばる癖を直すことが、肩こりや頭痛を改善することに役立つことが多くあります。側頭部にも噛む時に使う筋肉がありますので、その筋肉の硬さも頭痛の原因になる場合があります。状態の改善にはもちろんカイロプラクティックがお役に立てますが、それに加えてご自身の意識が非常に重要です。日常に習慣として取り入れることが重要です。目につくところにメモを張り付けておくことを強くお勧めします。奥歯を離す~ストレッチをする~なんて書いたメモを貼っちゃいましょう!!そしてそれが目に入った時には実行するのです。健康は日々の積み重ねです。原因は解決しませんよ。時々サボることもありますよね。