森の心身調律」2019.07.09シェアするシェアする軽井沢の自然の中で、心と身体の調律を計るプログラム。昨年ご好評いただいたプログラムを今年も開催いたします。健康的でアクティブな日々を送るために、本来ある姿へと心と身体を整えます。鳥が鳴き、木洩れ日がさす森の中で、ゆったりとした時間が流れます。ジムでマシンに向かっていては気づかない、自然との調和が感じられるひとときです。~プログラム概要~セルフモニタリングを通して身体の状態を確かめ、3種のエクササイズで正しい身体の状態、使い方を身につけます。コーディネーションエクササイズ(理想的な身体の動かし方の再学習)---エクササイズの前後には、自然のなかをウォーキング。運動後には身体を落ち着かせながら、野菜をまるごと使ったココペリオリジナルのスムージーをお召し上がりください。仕上げはトンボの湯で温泉入浴。源泉かけ流しの湯に身を任せ、自律神経を整えましょう。該当するお客様は、プログラムにご参加いただくことができません。※プログラムの最後にスムージー提供がございます。アレルギーなどお持ちの方は事前にご申告くださいませ。四季の移ろいや旬の情報をお伝えしています。