先々週の投稿の続きです。目印となるテーピングです。外果の少し上から2~3本、母指球の踵寄りのところに1本巻きます。2スターアップ足関節の可動域を制限するテーピングです。1本目は内果の真上のアンカーから外果の真上のアンカーに向かって巻きます。2・3本目は1/3ずつずらして貼ります。3ホースシュースターアップの補強をし、左右の動揺を防ぎます。下のアンカーの小指側からアキレス腱を通り、親指側に向かって巻きます。2本目からは半分ずらしながらアンカーの下辺り(大体4本くらい)まで繰り返します。4フィギュアエイト8の字を描くように巻き、固定力をさらに上げます。足関節の前方から内果の前方を通るように足の裏を通り足関節の前でクロスするように巻き足首を1周します。5ヒールロックらせん状に踵にテーピングを引っ掛けて、固定します。外果の少し上からスタートし足の裏を通り外側の踵に引っ掛け、アキレス腱を通り上に向かって巻きます。最後にアンカーの上にカバーのテープを巻き、完成です。固定力の高いテーピング方法ですので、足関節の不安定感があるときに行ってください。当院は予約優先制となっております。ダイエットメニュー・料金案内スタッフ紹介アクセスお知らせスタッフブログ-交通事故ブログメール問合せ。