/ニュース&コラムニュース&コラム2018.05.256月のYOGAクラススケジュール6月のYOGAクラススケジュールをアップしました。今年で4回目となる『国際ヨガの日』の開催に伴い、6/21(木)の通常クラスは全て休講となります。Guruji・Mai先生のクラス6月も出張が多くあるため、Guruji、Mai先生の担当クラスに休講・代行があります。その他にも、日時が変更になるクラスがありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。【Newクラス紹介】アーユルヴェーダバランスヨガ6/9(土)17:00-18:00スタート。(少なめ)●クラスの内容アーユルヴェーダの体質(ドーシャ)をバランスさせるための60分クラス。バランスが整うと、体も心も調子よくなります。(少なめ)●クラスの内容アロマとキャンドルを使い、リラックスしたヨガの時間。動き、体と心の疲れをアロマの力を借りて癒していきましょう。ご予約はこちらから2018.04.215月のYOGAクラススケジュール5月のYOGAクラススケジュールをアップしました。Mai先生のクラス5月は出張やYOGASPAでの指導者養成コースなどがあるため、Guruji、Mai先生の担当クラスに休講・代行があります。5月の女子部5月の土曜日は、Mai先生が不在となることが多いため、女子部の活動はお休みになります。楽しみにしてくれていた方たち、ごめんなさい。その他にも、日時が変更になるクラスがありますので、スケジュール表の確認をよろしくお願いします。【5/6(日)までのクラスについて】4/27~5/6まで第2回『ヨガ指導者養成コース』開催のためSunスタジオを使用します。この期間のクラスはMoonスタジオ使用となります。Moonスタジオは12名が定員となっておりますので、クラスに参加希望の方はご予約下さい。ご協力お願いいたします。・Tomoe●クラスの内容ヨガのポーズでストレッチします。ストレッチするにも伸ばすための筋肉が必要です。伸ばすための技術と柔軟性を高める事が出来るクラスです。【Newインストラクター紹介】5月から2人のインストラクターが新たに加わります。SPAのヨガ指導者養成コースの卒業生です。>「身体が硬くてもヨガはできる」と言われていますが、身体が硬くてヨガは出来ない、と二の足を踏んでいる方はいらっしゃいませんか?もともと運動が苦手でその上、身体がとても硬い私は、ストレスで体調を崩し、それからヨガを始めました。身体が硬くともヨガの素晴らしさを味わえます。>ヨガやアーユルヴェーダを取り入れたライフスタイルを実践することで、自分の内側と繋がり始めることができました。多くの方の笑顔を見たい。人や社会に貢献したい。そんな思いでヨガやアーユルヴェーダをシェアしています。ヨガ的ライフスタイルで一緒に進化しましょう。ご予約はこちらから2018.03.254月のYOGAクラススケジュール4月のYOGAクラススケジュールをアップしました。Mai先生のクラス4月は出張やYOGASPAでの指導者養成コースなどがあるため、Mai先生の担当クラスに休講・代行が多数あります。スケジュール表の確認をよろしくお願いします。Sujata先生のクラス4月上旬から少しの間スジャータ先生のクラスがお休みになります。サウンドメディテーションがお休み前の最後のクラスになります。お時間が合う方はぜひお越しくださいね。4月の女子部4月の土曜日は、Mai先生とSujata先生が不在となるため、女子部の活動はお休みになります。楽しみにしてくれていた方たち、ごめんなさい。【4/27(金)以降のクラスについて】4/27~5/6まで第2回『ヨガ指導者養成コース』開催のためSunスタジオを使用します。この期間のクラスはMoonスタジオ使用となります。Moonスタジオは12名が定員となっておりますので、クラスに参加希望の方はご予約下さい。ご協力お願いいたします。歌手だったスタッフMamiの指導で「声を自由にする」方法を学びみんなで1曲歌えるようになろう!6月末までの限定クラスです。ご予約はこちらから2018.02.233月のYOGAクラススケジュール3月のYOGAクラススケジュールをアップしました。休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。【休講情報】3月は休講はありません。(少なめ)●クラスの内容ボルスターやブロックを使い、ヨガのポーズをラクにおこなっていきます。呼吸法ではアロマを使ってリラックスを促します。体も心もリラックスして元気になれるクラスです。(多め)●クラスの内容ポーズにバンダ(締める動き)を取り込んだり、プラーナヤマ(呼吸法)をしながらのポーズをおこない、プラーナヤマとバンダがやりやすい身体と心づくりをします。このクラスを通して、集中することを日常に取り入れられるようになっていきましょう。今月の活動内容を紹介します。子宮会『子宮セラピーと子宮ヨガ』です。時間は14:00~16:00の2時間。毎回スイーツと飲み物をお供にみんなでワイワイ楽しく活動していきましょう!※3月3日/17日は14:00~17:00の3時間となります。ご予約はこちらから2018.01.242月のYOGAクラススケジュール2月のYOGAクラススケジュールをアップしました。休講日とクラスについていくつかの情報をご案内させていただきます。コンシャスダンススジャータ先生についてのお知らせ2月中旬から少しの間スジャータ先生のクラスがお休みになります。新月メディテーションがお休み前の最後のクラスになります。お時間が合う方はぜひお越しくださいね。●2月中旬→3月中旬に延期になりました。2月はこれまで通りクラスをおこないますので、よろしくお願いいたします。生後5ヶ月から3歳までのお子様と一緒に参加できるヨガクラスです。小さい時からヨガの雰囲気を触れることで、平和なお子様になってもらえたらと思います。親子で一緒に楽しくヨガをおこなうので、スキンシップにも役立ちます。※初回2/23(金)は無料参加できます。どんなクラスか体験しに来てくださいね。