簡単な金縛りの抜け出し方は次のようになります。事前に金縛りにあうことを想定しておく大事なのは落ち着くことです。詳細はこのあとの本文で!91%の人がこの記事を「参考にする」と答えてくれました。投票ボタンは記事の最後にあります。金縛り経験者ならわかると思いますが、金縛りにあっているときってなんだかよくわからない恐怖感がありますよね。身体が動かせない不安が原因なのでしょうか。金縛りの原因が疲れか心霊現象か見分ける方法で説明したように金縛りには疲労からくるものと、幽霊が引き起こしているものがあります。心霊現象じゃなかったとしてもさっさと抜け出したいものです。ここでは金縛りから一刻も早く抜ける方法を紹介します。深呼吸をする金縛りにあうとついつい恐怖を感じて心拍数があがってしまいます。そのせいで余計に意識が覚醒してしまって金縛りが長く続いてしまいます。怖い怖いと思うことで幻覚を見たり幻聴を聞いたりすることもあります。息を吸って深呼吸をしましょう。身体を自由に動かせない状態を楽しむくらいの余裕がでてくると気持ちが落ち着いて再度眠りにつくことができます。身体の一部分を動かしてみる身体を自由に動かせないのが金縛りなのですが、一部分だけなら頑張って動かすことができたりします。右手の人差し指、左足の親指など小さなパーツに意識を集中して動かそうとしてみてください。不思議なもので一部分だけでも動かすことに成功すればフッと金縛りが解けます。全身を一気に動かす心の中で「せーのっ!」と唱え一気に身体を動かしてみましょう。上半身を起こそうとしたり、両足を広げようとしたり。上手くいくと金縛りが解けます。これは幽体離脱をする方法でもあるので気をつけてください。他にも金縛りの状態で身体を回転させるローリング法なのが有名です。金縛りを解きたいけど幽体離脱もしてみたいという方は試してみてください。事前に金縛りにあうことを想定しておく何度も金縛りで苦しんでいるのなら、次に金縛りにあったらこうしようと決めておいてください。金縛りにあったらスグにこれをやることリスト視線の先にあるポスターやシールをを見よう!お気に入りの人形やぬいぐるみを見よう!幽霊に話しかけてみよう!可愛い女の子の幽霊だったら友達になろう!幽体離脱をしてみよう!こんな感じで金縛りを想定して自分がとる行動を考えておきます。するといざ金縛りになってもパニックを起こさず冷静でいられます。実際にその行動を起こそうとすれば同時に金縛りが解けます。最後に金縛りにあったら落ち着いてその状態を受け入れることがポイントです。冷静になれば金縛りから抜ける時間も早くなります。しない」を教えてください。回答結果は記事の改善に役立てたいと思います。記事を見る怖い話は好きですか?ホラストはネット上に流れる怖い話を集めたサイトです。呪いのビデオを見てからよくないことが起こります。したらいいですか?津島善子の祟りや災いが起きたりると聞いたのですがそれは本当ですか?転校した彼氏と5年後に会おうと約束しました。本当に会えますか?祖母が亡くなってから祖母の霊が見えます。?心霊知恵袋で質問するコメント(0件)このマニュアルに関する感想や補足情報、試した結果など自由にコメントしていってください。霊聴は霊感が無い人でもできますペット亡くなったペットの夢にはペットからのメッセージが隠されているペット亡くなったペットの毛は保管・保存しておいて大丈夫サービス【最大30分無料】初めての電話占いはココナラがおすすめ。運気が下がると不幸が続く。運気低下の原因と不運を断ち切る方法ペット亡くなったペットに謝りたいペット亡くなったペットに会いたい。生霊を飛ばさない方法。【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。自分の九星が一目でわかる。実はホラーが充実してた!Amazonプライムビデオで見れる怖い動画New新着コメント【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。絶対に悪用しないでください亀山死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。そんなエアプでこ【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。絶対に悪用しないでください名前の部分に自分の名前を入れたら自分を呪う事ができますか?【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。絶対に悪用しないでください私のクラスには女子ボスがいます。1年生の時からクラスの女子は皆、ボスを怖がっています。私もボスが怖い心霊スポットでやってはいけないこと死人に口なし【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。絶対に悪用しないでください嫌いな人の悪口や陰口を友人などに言いまわる子がいます。私は最近、その子に嫌われてしまいました。【人を呪う方法】呪いのかけ方を紹介。絶対に悪用しないでくださいいじめられた辛さはよくわかります。私も昔いじめられていました.幼稚園の時です。