[日記の効果]1日1分で書ける1行日記。その効果とは?ログハピ!!LogとかHappyとかについてのサイト更新はこちらからフォローできます。このブログについてお問い合わせフォームホーム日記の書き方、コツ1行日記[日記の効果]1日1分で書ける1行日記。学校の夏休みの宿題などでもある1行日記。1行しか書かない日記に何か意味があるのか?と疑問に思う方もいるかもしれません。1行日記にはこんな効果があるんです。日記の習慣がつく1行だけ書けばいいので日記を書くために超えるハードルがとても低いです。疲れているときでも「まぁ1行だけなら」と書くことができます。1行だけなので書くためのスペースがあまり必要なく、持ち歩きやすいのもポイントです。日記帳を旅行や出張に持っていくのは手間ですが、一行日記なら手帳に書くこともできます。A4の紙に1ヶ月分が十分に収まります。日記を無理なく習慣づけやすいのが1行日記です。自分が何を大事にしているか気づく1行で日記を書くわけですから、一日の中で「自分にとって」一番印象に残ったものや楽しかったことが書くこととして選ばれやすいです。人と会ったことがたくさん書いてあるなら、人と会うことが自分にとって大事だったり楽しいと分かります。読んだ本についてたくさん書いてあれば自分は本を読むことが楽しいと感じているんだと気付くことができます。逆に書いてあることが自分にとって大事だと思えない場合もあります。仕事のことばかり書いてあるけど自分は仕事は別にそこまで重要と考えていない場合です。それは自分にとって大事なこと、大切なことができていないということです。そのときはなにが自分にとって大事なのか考え直すいいきっかけになると思います。長いスパンで日記を見返せる日記の楽しみのひとつとして日記を見返すことです。長期間にわたって日記を見返すとその楽しみさは倍増します。一年間で自分や環境がどう変わったかが分かるとわたしはわくわくします。1行日記なら長いスパンでも日記をさっと見返せます。1日分を読み返すのに長く見て10秒としても5分もあれば1ヶ月分の日記を見返すことができます。終わりに1行日記は手軽に書けて、日記の楽しみや効果も味わえます。ある意味効率がいい日記の書き方といえます。日記をこれから始める方、日記が続かない方はぜひ試してみてください。一行日記を始めるならこのアプリがおすすめです。[おすすめ日記アプリ]日記を始めるなら「日記のもくじ」を激しくおすすめします!日記を始める方におすすめな日記の書き方が一行日記です。一行日記は手軽に日記の効果が分かる日記といえます。記録の楽しさをシェアしてみませんか?LINE!更新はこちらからフォローできます。日記のもくじとエクセルを組み合わせればポイントを絞って日記を読み返せる以前ご紹介したアプリ「日記のもくじ」を3週間ほど使ってみました。日記を始めるのに適したアプリだとあらためて感じます。日記のもくじはシンプ...記事を読む幸せだと「思った」としても幸せを「感じていない」こともあるいまこの本を読んでいます。...記事を読む読み返さないともったいない!日記を読み返す3つの効果とは?日記などの記録はなぜ書くのでしょうか。大辞林で「記録」を調べてみると以下のように出ています。わたしは「今日」と同じように過ごしたい。正確にいうなら世界最後の日と同じように「今日」を過...記事を読む[日記の効果]日記で自制心が鍛えられるのはなぜか?悲しい時やいらいらしたときに日記に感情を書き込むと気持ちがすっきりします。するだけでなく悲しい気持ちやいらいらした感情へ対...記事を読むダメな日でも引きずらないように日記で日々に句読点を打つ。いま棋士の羽生善治さんの決断力を読んでいます。そこでこんな文章がありました。夏休みといえばよく宿題として出されるのが「夏休みの日記」です。夏休み最終日にまとめて書いたなんて経験のある方はけっこう多い...記事を読む[日記の効果]日記を書くだけでなりたい自分へ近づける日記を書くということは自分を観察することでもあります。書いていた時期があります。わたしがこの書き方をしたのは、自分としてはがんばって仕事をし...記事を読む日記と交換できる3つの価値とは?「ぞのドットコム」のぞのさんのおもしろそうな企画「寄せ書きブログ」に参加しました。ブログを使って、面白そうな実験を始めてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。詳細はこちら詳細はこちらこのサイトについて記録することの楽しさ、大切さ、そして記録をどう幸せに繋げていくかを書くブログ。ついて書いていきます。管理人について東京で研究職やっている31歳、一児の父。日記は10年以上試行錯誤しながら書いている。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。記録の楽しさ、大切さを少しでも多くの人に伝えるためにサイトを立ち上げる。目指せログエバンジェリスト。プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。SNSフォローボタン更新はこちらからフォローできます。