冷え改善で軽くなる?毎月生理が始まる前から下腹部がずんと重くなったり、胸がピリピリ張ったり、頭がズキズキ痛んだり。鎮痛剤を手放せない人や、痛みで動くことも出来ず仕事や学業、家事も出来なくなってしまうほど症状の重い人もいます。そんなツライ生理痛の原因のひとつに「カラダの冷え」があります。その重い生理痛が冷えを改善することで軽くなるかもしれません。生理痛と冷えの関係、そして冷えの改善方法についてまとめました。生理痛と冷えの関係カラダの冷えが起こると、カラダの血行が悪くなります。血行が悪くなると、カラダの臓器の働きは低下します。臓器の中でも、女性特有の子宮や卵巣はとても繊細な器官で、ホルモンバランスを整える大切な器官です。カラダの冷えで血行が悪くなり、子宮や卵巣の働きが低下すると、ホルモンバランスが乱れ、結果として生理痛を重くします。生理痛が重い方、もしくは以前に比べて生理痛が重くなったと感じる方は、一度自分のカラダを冷やしていないか、見直してみてください。冬に寒いと感じるのはほとんどの人が感じている当然のことです。人よりもカラダの冷えを感じやすい方、温かい場所・温かい季節でも冷えを感じる方もおられます。するとその差は生活習慣かもしれません。カラダを冷やす習慣は以下のようなものです。チェックしてみてください。「オシャレはガマン!」が信念。(寒くてもミニスカートなど薄着)インドアで運動不足。入浴はシャワーで済ます派。冷たいビールやジュース、冷たい食べ物が好き。