カイロプラクティック整体院デス。具体的には、就寝前にお風呂に入って身体を休ませてあげるとよいでしょう。入浴の際に心がけていただきたいポイントは2つあります。「炭酸風呂にする」ことです。身心を休める効果が弱まってしまうのだとか。副交感神経が優位になってリラックスしながら身心を休めることができるというわけですね。熱めのお風呂が好みだという方も、この時期はぬるめのお湯に浸かった方がよいでしょう。興味のある方は是非ご覧になってください。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。