カイロプラクティック整体院デス。筋肉細胞が新しく生まれ変わろうとしている超回復のタイミングで亜鉛の働きが非常に重要になります。食事やサプリメントなどから継続して補給する必要があります。牡蠣やするめ、牛肉、チーズや海藻類など上手く摂るポイント間食にチーズやするめを食べるのがおすすめ。各部位に亜鉛が含まれるのがうれしいポイント。できれば脂身の少ない部位を選びましょう。興味のある方は是非ご覧になってください。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。