利用者の声アクセスホーム>お知らせリフレクサからのお知らせ2019年12月01日年末年始の休館日のお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。年末年始の営業日についてご案内させていただきます。年明けの営業開始日は4日(土)からになります。・・・通常営業お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2019年10月10日台風接近に伴う営業についてのお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。台風19号の接近に伴い、10/12(土)は終日臨時休館いたします。10月13(日)は通常営業予定です。変更がある場合はホームページ等でお知らせいたします。ご来館予定の皆さまにはご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。(変更の可能性あり)お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2019年7月15日お盆休みのお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。お盆休みの営業日についてご案内させていただきます。休館日:08月23日(金)~08月27日(火)お盆休み明けの営業開始日は28日(水)からになります。・・・通常営業お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2019年4月12日ゴールデンウィーク休暇のお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。ゴールデンウィーク期間中の営業日についてご案内させていただきます。休館日:05月02日(木)~05月4日(土)ゴールデンウィーク明けの営業開始日は5日(日)からになります。・・・通常営業お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2018年11月27日年末年始の休館日のお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。年末年始の営業日についてご案内させていただきます。年明けの営業開始日は5日(土)からになります。・・・通常営業お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2018年11月27日忘年会のお知らせ毎年恒例の忘年会を12月29日(土)に行います。時間は18時30分~になります。場所などの詳細はスタッフにお尋ねください。勝手ながら12月29日(土)の営業は10時~17時までの短縮営業になります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2018年05月10日ゴルフダイジェストに掲載して頂きました2018年05月07日発売の週刊ゴルフダイジェストに掲載して頂きました。股関節のバネを使った「疲れにくい歩き方」を特集して頂いてます。正しい歩き方をすれば、疲れにくくなり、スウィングにもつながってきます。公式サイトページの上へ戻る2017年12月21日「マシンのパッド張替え」のお知らせ先日、全てのトレーニングマシンのパッドやシートを張替え、マシンのワイヤーも新しいものに替えました。パッドやシートが柔らかくなり、マシンの動きもスムーズになりました。寒くなって身体が縮こまる季節です。股関節や、肩甲骨をほぐして年末の疲れを癒しに来てください。パーソナルトレーニングもご利用頂けます。見学や体験も随時受付中です。無理なく筋肉をストレッチさせるマシンなので、らく~に柔軟性を高めて動作や機能性を改善できます。肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方に最適!身体の状態に合わせてトレーニングとケアを併用出来る施設です。キメの細かいサービスをご提供するために、月1回のパーソナルトレーニングがご利用できます(追加費用ナシ)ページの上へ戻る2017年11月24日年末年始の休館日のお知らせ平素は格別のお引き立てに賜り厚く御礼申し上げます。年末年始の営業日についてご案内させていただきます。年明けの営業開始日は4日(木)からになります。・・・通常営業お問い合わせ電話番号:043-223-7090ページの上へ戻る2017年07月01日「お客様の声のご紹介」のお知らせ!梅雨ですね。今年ももう半分が過ぎましたね。時間が経つのは早いですね。3週間も経てばあっという間に夏本番です。「今からダイエットしてるようじゃ夏には間に合わないかな、、、」なんてあきらめかけている方に朗報です。見た目を細くすることは可能です。最近パーソナルトレーニングでのダイエットのCMで目にすると思います。ウエスト、マイナス○○センチ!!」みたいなキャッチコピーで芸能人の方のCMをやってますよね。本当にやせられるのか...ちょっと疑問に思います。そもそも、ツラいダイエットやトレーニングって続けられますか?できれば楽しくダイエットをしたいと思いませんか?体重や体脂肪を瞬時に減らすことは物理的には不可能ですが、実は楽して見た目を細くすることは可能です。お勧めなのは、「動的ストレッチで行う姿勢の改善」です。女性でも男性でも姿勢を変えるだけで、ウェストを細くすることができます。姿勢が変わると若々しく見えます。形だけつくってはだめです。リフレクサでは無理のない動的ストレッチで、骨盤や肩甲骨をゆるめて、いい姿勢作りと、いい姿勢を保つための身体づくりに効果的なトレーニングを行っております。痛みのあるストレッチや無理のある筋力トレーニングは、かえって身体をマイナスの方向に導いてしまいますのでご注意ください。身体の関節や筋肉機能を促進させてくれます。正しく行えば疲れもとれて、疲れにくい身体を作ることができます。そこで、問題になるのがどれくらいの強さで行うか、回数は何回くらいが良いのか?一日に何回?週に何回?動かし方はどうやるの?と言うことになります。確かに、一人で行うにはリスクを伴います。マシンを利用しています。筋肉のポンプ作用を引き出して循環を改善し、正しい姿勢を獲得するには、動的ストレッチが効果的です。姿勢が良くなったと周りから言われた。首肩こりが改善、ウエストが細くなった。50代女性お尻の位置が挙がった。トレーニングをするとむくみが取れてスッキリする。階段の上り下りが楽になった。競技をやっているが、効率の良い身体の使い方を身につけることが出来た。週一でマッサージに通っていたが、行かなくても済むようになった。飛び込みで入会して2年半、30年間苦しんで来た肩凝りが3、4回通っただけで気にならなくなったのにはさすがにビックリしました!マシンとトレーナーの神の手のおかげですね。必死になって汗をかく事も無く身体が楽になるジムです。仕事終わりに行っていますが、立ち仕事で強張った体が解れます。姿勢が悪く、肩や腰が常に痛くて、トレーニングをはじめました。つらい筋トレとは、違って、楽なのに、体がどんどんほぐれていって、姿勢もまわりから、変わったといわれるようになりました。大きなジムですと、入会時のみトレーナーがマシンの使い方を説明して、その後は放っておかれる事がよくあると聞きます。効果的で安全でトレーニングは正しいフォームと適切な強さで行う必要があるのに、、、リフレクサでは、女性からプロスポーツ選手まで長い指導歴を持つトップトレーナーが、会員様のトレーニングをキメ細かくご指導いたしますのでご安心下さい。特徴3:国家資格を持つトレーナーの治療も月会費のみで受けられますマッサージや針治療の資格を保有するトレーナーが常駐しているので、会員様はトレーニングと併用して肩こりや腰痛の治療を受けることができます。月会費のみで、月1回の「パーソナルトレーニング」か「治療」をご選択頂けます。無理なく筋肉をストレッチさせるマシンなので、らく~に柔軟性を高めて動作や機能性を改善できます。肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方に最適!身体の状態に合わせてトレーニングとケアを併用出来る施設です。競輪を文化にすべく、競輪場や自宅に設置した低酸素室で、仲間と日々ハードなトレーニングに汗を流している。支援など様々な活動も行っている。ジマング」という番組です。フジテレビ系列で全国放送しているそうです。関東近郊の放送日は、8月19日(火)24時45分(火曜日の深夜放送です)何をしているかは、みなさんのご想像通りの内容です。(笑)今回は、顔も出てます。セリフもしゃべってる・・・はずです。よろしければ、チェックしてみてください。関東以外は系列の放送局に放送日をご確認下さい。意外と知られていません。この教室では、軽い体操とストレッチ、姿勢の意識づけで正しい姿勢を身につけていこうというのが目的です。(税込)※前日の営業時間終了までお電話にてご予約下さい。(8月の第4週はお休みとなります。その本当の重要性を理解している方もわずかです。スポーツで言えば、サッカーワールドカップで日本代表と世界のトップレベルの差、みなさん口をそろえてフィジカルと言いますがそのフィジカルを決定するのは、「姿勢」です。疲れず座っていられるには姿勢が重要です。楽に座って居られれば、当然集中力が増します。学力向上につながります。自律神経のバランスも整えてくれますので、健康にも良いのです。この、正しい姿勢は、身体が柔らかい子供のうちから身につけておく必要があります。ある質問ゲームばかりやっていて、子供の身体がとても硬くて心配です。本来は柔軟なはずの子供の身体ですが、近年は運動不足などが原因で関節が硬く姿勢が悪いお子様が増えています。そのまま成長し部活などを行うようになると、ケガや痛みを引き起こす恐れもあります。今のうちにしっかりと体操やストレッチをして、お子様の筋肉や関節の柔軟性を本来の状態に戻しましょう!子供むけのパーソナルトレーニングですか?パーソナルトレーニングではなく、教室制のトレーニングになります(1回?4,000円/45分?)。会員様で一緒に体操とストレッチを行っていきます。個々状態に合わせてキメの細かい指導に力をいれておりますのでご安心ください!子供のやっているスポーツのフィジカル面のアドバイスや競技向上のアドバイスは受けられますか?お任せ下さい。指導者の方の方針を尊重しながら、お子様に最適な姿勢の獲得を中心にアドバイスをさせて頂きます。トレーニングマシンは使いますか?トレーニングマシンは使わずに体操とストレッチを組み合わせて行っていきます。その方の状態に応じて無理なく行なって頂けるものになります。子供がトレーニングをしている間は見学可能ですか?はいもちろんです。一緒にご参加希望の際は人数の関係もございますため一度ご相談ください。ページの上へ戻る2013年01月19日「U.G.M.理論ページ追加」のお知らせリフレクサでは、日ごろから多くのアスリートの、パフォーマンス向上・コンディショニングをサポートさせて頂いております。この度、リフレクサで行っているトレーニングを少しでもご理解していただくため、我々が考えるトレーニング方式「U.G.M方式」をご紹介するページを公開いたしました。効果は出たが残念なことにケガが増えてしまった方、ケガをしていてシーズン中に満足のいくプレーを出来なかった方など、全てのアスリートに、何かのきっかけをご提供出来ればと思います。ご興味のある方は是非、ご覧下さい。無料体験も随時受付中です!詳しくはこちらソーシャルメディアでの共有、よろしくお願いします!ツイートページの上へ戻る2012年06月01日アスリートのトレーニングページ追加のお知らせ。リフレクサでは、日ごろから多くのアスリートのパフォーマンス向上・コンディショニングをサポートさせて頂いております。この度、トレーニングのポイントの一部を、動画や画像を使いながら解説したページを追加いたしました。ご興味のある方は是非、ご覧下さい。トレーニング動画を公開しました!!肩甲骨のエクササイズハイプーリーの肩甲骨の動きリフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」や、それ以外の種目を組み合わせ、マッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングをご提供しています。従来のスポーツクラブではなかなか実現しなかった、機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。ご興味のある方は是非、無料体験をお申込み下さい!ソーシャルメディアでの共有、よろしくお願いします!ツイートページの上へ戻る2011年05月02日「リフレクサ動画」公開トレーニング種目追加のお知らせ「リフレクサ動画」にて、ディッピング、プルオーバー、チェストスプレッド、のトレーニング動画を公開しました!!ディッピングプルオーバーリフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」やそれ以外の種目を組み合わせ、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが、期待できます。ソーシャルメディアでの共有、よろしくお願いします!ツイートページの上へ戻る2010年10月27日「リフレクサ動画」公開のお知らせ「リフレクサ動画」にてリフレクサで実際に行っているトレーニング動画の配信を開始いたしました。サイ、ハイプーリー、スクワット(ハーフ・フル)の5本のトレーニング動画を公開中です!!アウターサイインナーサイリフレクサではフィットネスマシン「ホグレル」やそれ以外の種目を組み合わせ、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。本日オープンいたしました。望まれているスポーツ選手の方、リハビリ中の方など、みなさまに最適なトレーニング・コンディショニングをご提供いたします。フィットネスマシン「ホグレル」を導入し、状況に応じマッサージ・指圧・鍼治療・パーソナルトレーニングを行うことで従来のスポーツクラブにない機能性の向上・柔軟性の向上・姿勢改善などが期待できます。運営者情報お知らせサイトマップ電話でお問い合わせるメールでお問い合わせる。