入場無料(どなたでもご参加頂けます)最近「睡眠負債」や「脳疲労」など色々な言葉を聞くようになりました。睡眠不足はひどくなると認知症も含め病気のリスクが増えると言われています。年齢性別を問わず、睡眠についてお困りになっている方々が多いです。講師の分かり易い講演でご自分、ご家族の睡眠を改善し快適な生活を獲得しましょう。家族社会学を専攻し卒業。「+Sleep(プラススリープ)」を運営しています。「NPO法人赤ちゃんの眠り研究所」理事に就任。