cacheスマートフォン向けのページを表示する際はこちらをタップしてください。クイック注文(商品番号から注文)へサプリメントTOP読むサプリ健康とっておきレシピレンコンとさんまの黒酢炒めサイトの現在地を表示しますサイトの現在地表示をスキップして本文へ移動します1人分386kcalレンコン節と節の間が長く、肉厚なもの。切り口は白く、穴が小さいものを選びましょう。極端に白いものは漂泊されている可能性があります。黒ごま適量さんまは三枚におろしてひと口大に切り、下味の材料をもみこむ。片栗粉をまぶして余分な粉ははたき落とし、180°Cの揚げ油でからりと揚げる。レンコンは皮をむき1cm厚さの輪切りにし、酢水(分量外)にさらす。ぎんなんは鬼皮を取り、赤ピーマンは乱切りにする。にんにく、ねぎはみじん切りする。水気を切ったレンコン、ぎんなん、赤ピーマンを素揚げにする。フライパンを熱し、サラダ油、にんにく、ねぎを入れて弱火で香りが立つまで炒める。合わせ調味料を加えて強火で煮詰め、【1】と【3】を入れてからめる。仕上げに黒ごまを振る。~ワンポイントアドバイス~レンコン特有のシャキシャキとした食感を残すなら、素揚げにしてから調理するのがおすすめ。サンマはくっつかないように箸で離しながら、少し色づくくらいまでに揚げます。黒酢は魚の臭みを取るだけでなく、旨みが強いのでコクのある料理に仕上げたい時に最適。泡に粘りが出た頃が、煮詰まったサインです。アスタキサンチンブランドから探すトータルエイジングケアカラーメイクメンズライン毛穴からキレイになるスキンケア健康は、楽しい。ご注文確認後、3~5日前後でお届け。商品到着後8日以内にお電話でお問い合わせください。お好きな商品を、お好きな間隔で、定期的にお届けする便利でお得なサービスです。Reserved.ページの終わりですページの先頭へ戻る。