筋トレをする理由3〜体が変わってく話〜筋トレをする理由1〜問題解決編〜最近日本でもフィットネス(トレーニングや筋トレ)が流行ってきてますねそれでもまだまだ人口で言えば少ない方ですが筋トレっていろんな効果があるんで今回はそいつらのご紹介ですな理由190%以上の問題は筋トレで解決できる!いあいあ、嘘でしょwネタじゃんw脳筋かよって感じで思われるかもしれないけどあながち間違ってもいないんじゃないかという感じ例えばこんな感じの悩みがあるとする・趣味に時間を割きたいのに学校や仕事のせいで時間がない・彼女・彼氏が欲しい、結婚したいのにできない・人間付き合いに疲れた。解決方法は・忘れること・諦めること・実行に移すこと・挑戦して見ること・知識を身につけることなんかがあると思うんだけどトレーニングをすることで1,理想の体型に近づき、活力が湧き、ポジティブになれるこれは「脳」の観点や「ホルモン分泌」から考えれば当然のことで何故筋トレを辞められない中毒者がいるか?ってとこにヒントがありますなそれほど「トレーニング」には効果があります。精神疾患が全部治るぜ!みたいなことを言うつもりは全然ありませんがメンタルに良い影響を与えるのは間違いなくてやっぱりおすすめただ、運動もできない心の状態になってる場合もあるんでとりあえずやっておいたらいいじゃんって言えばいいかといえば微妙なところスクワット100回で人生が全て上手くいく秘密とは!?スクワットの正しい効果を解説。スクワットを行うのか?その理由を徹底解説!理由があるから続けられる。腕立て伏せってあるじゃないですか。