鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。起床時60.25kg。起きてから、明日に備えてチェーンオイル入れ替え。ミシュランのタイヤがめちゃくちゃ硬くてかなり時間食われた。マヌカハニーとコーヒーとファイナルバーン摂ってから、筋トレ。筋トレ終わった時点で結構いい時間になってたけど、ローラー。1時間くらいできたけど、変にカロリー消費優先するより早めに切り上げてセルフマッサージでもやった方がええなぁと40分で切り上げ。昨日は少し遅めに寝て、6時前くらいに起床。起床時60.45kg。