無効に設定されているため、中日新聞プラスの内容を正しく表示できない可能性があります。有効なブラウザでご覧ください。2020/1/13ツイート煩わしい日常を離れ、気功が出来る時間と空間を持てることへの喜びの段階である「離生喜楽(りしょうきらく)」から進んで、私たちは次の段階である「定生喜楽(じょうしょうきらく)」に向かうことになります。ここで言う「定」とは、坐禅で言う只管打坐のように、ただひたすらに坐る、坐ることだけに打ち込むといったように、何かに没頭することを意味しています。心がそのことのみに向かい、定着し、安定しているんですね。気功で言えば、意念(気持ち)が体の動きや感覚、気の感覚に向かい、気を巡らせたり、気を採り入れたりという気の訓練そのものに没頭しているということなんでしょう。肩関節内が動く感覚、背骨が揺れる感覚、体内のゆるむ感覚、気の感覚など、体性感覚を用いて体感することに心が定まっているんです。その体感によって、ゆるんでいく時の心地よさや気のボールを感じた時の感動、体の中で気が動き出した時の不思議な感覚などの一つ一つが喜びになり、その「気の訓練」が楽しくなってくる段階、それが「定生喜楽」の段階と言えるでしょうね。この段階で必要なことは脳内でのドーパミンの分泌です。心地よいという感覚だけで亡く、「わかった!」、「出来た!」といった達成感とそれによる満足感が要るんですね。この達成感と満足感が得られた時に脳内にドーパミンが分泌され、そのドーパミンが次への挑戦の意欲とエネルギーの元になるんですよね。次から次へと新しい課題に向かって挑戦し、それをクリアしていくからこそ、気功を学び深められるんだと思います。その為には、気功を学び深めていく手順である「緩感貫採練(かんかんかんさいれん)」に随って、六大関節、中でも腕の関節や股関節、脊椎や体内を緩めていき、そこに現れるふぁんそん感覚(緩みの感覚)」や気の感覚を体感し、その体感を手掛かりに体内で気を通し(貫通させ)、気を全身に巡らせ、全身の緩んだ皮膚感覚を用いて自然界の気を採り入れ、丹田に採り入れた気を練って生命力を強くしていくなどの気の訓練を一つ一つクリアしながら進んでいくことなんですね。一つ一つの課題、目の前の課題をクリアしていくことで、ドーパミンを分泌させながら、楽しく、心地よく気功を深めていくことで、私たちは「定生喜楽」の段階を進んでいけるんだと思います。気功・1〜ふぁんそん気功講話・15私たちは幸福になるために生まれてきているのですから、誰もが平等に人として尊ばれ、幸福になる権利を持っています。その為に人は貧困と差別と暴力から解放...2020/2/10禅に学ぶ気功の道・4/《ふぁんそん気功講話》14色界と無色界の四禅について考えながら歩いていました。その時、色と空と言えば般若心経の主命題だよなぁと思ったんです。「色不異空/空不異色/色即是空...2020/1/27禅に学ぶ気功の道・3/《ふぁんそん気功講話》13体内の感覚や気の感覚を体感しながらの「気の訓練」を進めていくうちに、僕たちはこれまで感じたことのないような得も言われぬ心地よさを体感することになって...2020/1/20禅に学ぶ気功の道・2/《ふぁんそん気功講話》12煩わしい日常を離れ、気功が出来る時間と空間を持てることへの喜びの段階である「離生喜楽(りしょうきらく)」から進んで、私たちは次の段階である「定生喜楽...2020/1/13禅に学ぶ気功の道・1/《ふぁんそん気功講話》11私は、気功は心と体と呼吸を統一的に調えていくことを前提にしていますので、その点で、気功は禅の一種だと考えてきました。従って、気功を深めれば深めるほど...2020/1/6ふぁんそん気功の頂上に見えるもの/《ふぁんそん気功講話》10気功というのは気の訓練のことです。気の訓練を通して、身と心の安らぎを獲得していくのです。その「気の訓練」には正しい手順があります。「ふぁんそんは拮抗だ」と、ふぁんそんの状態を表現した仲間がいました。ある演歌歌手が昭和の歌謡界の女王、美空ひばりさんから大切なことを教わったという話をしている番組をユーチューブで観ました。そこで語られていた内...2019/12/2ふぁんそんの正体(1)/《ふぁんそん気功講話》7今回は、ふぁんそんしている時の状態、ゆるんでいる時の状態においての掌感覚や気のボールの感覚、或いは腕の動きの感覚について考えてみますね。僕の好きな言葉に「釈尊最後の教え」を句(言葉)にしたものがあります。鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。