身体に及ぼす影響も含めて、わかりやすくお伝えします。屋外にいることに比べたらクーラーの効いた室内にいるのはなんと快適なことか。なんとなく疲れが取れないような感覚はありませんか?「夏バテ気味かな」と見過ごしているその不調、もしかしたら『冷房病』かもしれません。身体は大きな負担を受けているのです。医学的な病名ではありません。冷房が原因で起こる様々な症状を総称して『冷房病』と呼んでいます。活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。夜間やリラックスしているときに活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが『自律神経の乱れ』です。心と体を休ませる副交感神経が、うまくバランスを取りながら働いているおかげで保たれていますが、このバランスが崩れると心身に支障をきたします。肌トラブルなどを引き起こします。女性では生理不順や生理痛の原因にもなります。冷房病の症状は?冷房病は誰にでも起きる可能性があります。乳幼児や高齢者にも多く発生しています。体質や環境の違いにより症状も人それぞれですが、よく見られる症状には以下のようなものがあります。冷房病は症状が重くなると慢性化していきます。外出先でも頭痛などの症状がでて、ひどくなると嘔吐することもあります。診断の為にいろいろな検査を必要と場合もあるほどです。健康のためにも冷やしすぎには十分注意が必要です。冷たくなる状態を指します。「血行不良とエネルギー不足によって引き起こされる」と考えられています。冷房病と冷え症の大きく異なる点です。冷房による『冷え過ぎ』と『温度差』です。体が冷えすぎてしまいます。暑さや寒さに対応して体温を一定に保つ働きが備わっています。汗をかくことによって体温を下げることができるようになっています。汗が出ないようになります。身体にさまざまな不調を招いてしまうのです。一般に体温調節が適切に行われる温度差は5°C以内と言われています。炎天下の屋外と冷房のきいた屋内とを出たり入ったりすると、その自律神経が混乱してしまい、バランスが乱れて体調を崩してしまうのです。頭痛や肩こり、腰痛、神経痛を引き起こします。体内に溜めることになってしまうのです。疲れやだるさが起こります。夏バテを引き起こしてしまう要因にもなります。風邪を引きやすくなります。室温が25°C以下になると、このような症状が多くなると言われています。中には数時間冷房にあたっただけで発症してしまう人もいます。身体に合っていないときに起こるケースです。冷房は男性のスーツに併せて設定されています。暑がりの上司がいたときには、20°Cを下回る設定にされたこともしばしば。長時間の環境では本当にツライものです。冷房病発症の原因になります。冷房にたよりすぎる生活習慣そのものが発症のきっかけとなることが多いようです。まとめ『冷房病』は『クーラー病』ともいいます。冷房が原因で起こる様々な症状を総称して『冷房病』と呼んでいます。健康のためにも冷やしすぎには十分注意が必要です。冷房病は人工的な環境(エアコン)によって引き起こされます。冷房による『冷え過ぎ』と『温度差』。自律神経の乱れも生じやすくなって様々な症状が現れます。年々悪化すると言われています。冷房はなくてはならないものになりました。身体に直接冷たい風が当たらないように日頃から心がけてくださいね。冷房病の具体的な対策方法はこちらにまとめています。