その時は明確に振られたわけではなかったため、結果を受け入れられない自分は再度告白。2016年10月のことでした。失恋後の僕がまず着手すべきことは明確でした。提出を3ヶ月後に控えた10月でしたが論文の作成が全く進捗していない状況でした。頭の中は失恋のショックで、微塵も論文に集中はできず。気合いだけでキーボードを叩き。教授にもあれこれ助けてもらいなんとか約8万字を書き提出期限最終日に提出ができました。人に見せれらるようなものではありませんでした。いかんせん完成していない状態で提出したので・・・これが1年前の自分です。自己否定感は増えに増え、ネガティブの極みでした。1年前の自分の頭の中さて、前置きだけで1500字も要してしまいましたがここからが本題です。修論を提出して次に決めたことが「ネガティブとの決別」でした。25年の人生、オールネガティブで生きてきた人生を根底から覆すにはネガティブを辞める以外に道はないと確信していました。「メンヘラを卒業して自信を持つ」とにかく自己否定的な内面の考え方を抜本的に書き換えるためだけに1年を投資しようと決めました。考えることはただ一つ「自分に自信を持つとはなんなのか?」。生まれてこのかた、自信を持ったことなど1度もなかったので自信を持つのがどんな状態なのか知りませんでした。不幸が当たり前だったので幸せがなんなのかもしりませんでした。自分を大切にするとか、素直とか、そんなものも言葉しか知りませんでした。不幸でネガティブで捻くれている冷めた自分しか誇るものがない。これを変えるために始めたのがEDiTの活用です。手帳のEDiTをご存知でしょうか?1日1ページ、ノート状になっていて自由に書き込みができる手帳です。これに1日で考えたことを明文化、視覚化することを始めました。1年前はネガティブなことばかり受け入れられていないことばかり、ダメなことばかり書き込んでいました。次に失恋面でのリベンジ。修論提出から約1ヶ月後、再度連絡し飲みに行く約束を取り付けました。自分を変えると決めた以上、大学生の時から何も成長していないまま(むしろ劣化した)失恋した状態でいるのは不本意すぎました。見直してもらうためにも縁を切ってはいけないという気持ちでした。そんなこんな、それから1年経った今も縁は完全には切れていない(こういうのを腐れ縁というのかもしれません)。この面でももちろんまだネガティブだったので相手の態度や反応に一喜一憂し、あれこれと悶着を起こしてしまうのですが、、、笑あとはクズをやめること。クズな自分、捻くれた考え方の自分、寝てない自分、お金のない自分が大好きでした。僕のアイデンティティーでした。そんな人間に魅力を感じますか?感じないでしょ。生活習慣の改善を始めました。夜寝て朝起きるご飯は最低でも昼と夜に食べる外食とコンビニを減らす貯金する服を買う朝はシャワーを浴びる毎日歯を磨くヒゲを毎日剃る髪を切る部屋をこまめに掃除するこんな当たり前のことから始めました。全ては「好きな人に振り向いて欲しい」ただその一心です。今もそれは変わりません。これは自分にとって揺るぎない軸の一つなんだと思います。w-miomio-o.hatenablog.com先日、『がんばる理由が、君ならいい』という本を紹介しましたが、全てはこういうことです。最後にこれが1年前の有様です。悲惨でしょ?悲惨だったんですよ。形だけは前を向いていたけれど、内実はまだまだメンヘラ同然。それが1年前の自分でした。それから2017年の8月頃まではことあるごとに病んで病んで病んで・・・の状態が続きます。人間は1年の時間をかけると激変できます。この半年ほど、僕が何をしてきたのかはまた別の記事で紹介できたらいいなと思います。昨日はとにかく1日中凹みまくりました。乃木坂46『大人への近道』MV撮影地巡りねこなべです。明治維新150周年の今、幕末を外観する映画『響-HIBIKI-』を一足先に観てきました。月別アーカイブ注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。