日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。疲れて判断力鈍っていませんか??※この記事は2016年11月16日に書かれた記事ですこんにちは。毎日、忙しく生きていると「あれ?なんでこんなことになっているんだっけ?」と思うこと増えていませんか?私は、前職の時はとにかく忙しかったです。遅い時間まで仕事したり、出張に出かけたり。「疲れているなぁ〜」と感じていました。体の疲れもありますし、心の疲れが大きかったのが一番だと感じます。疲れていると、判断力が鈍ります。体の疲れもそうですが、それよりも注意したいのは心の疲れ。ま、だいたい心が疲れている人は体も疲れているのですがね。判断力が鈍っているときに、いろいろと決めていくと一番初めに書いたように「あれ?なんでこんなことになっているんだっけ?」と思うことも増えてきます。それだけじゃなく、重要なことに対してもちゃんと決められなくなったり、ちゃんとした答えが出せなくなったりします。「あれれ?なんだか判断力が鈍っている??」もし、そう感じるのなら、休んでください。+心のリフレッシュもしてください。「えー!?忙しいから時間がない!」と答える人も多いと思います。休みの日を1日休む日にしませんか?だらだら好きなことをして、映画を見たりして、おいしいおやつを食べて、とにかくごろごろする。忙しい人ほど、だらだらするのが苦手な人いますよね。いう時間があなたを回復させるのです。私は、現役時代にこういうことができない人間でした。昼寝は好きでしたけど、なんだかスッキリしなかったんですね。それは体だけ休んで、心が休めていなかったからです。心のリフレッシュ大切ですよ。映画を見たり、いい景色のところでのんびりしたり、誰かとおしゃべりしたり、おいしいものを食べたり。いうことをするとしないとでは、本当に違います。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。R1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。