・交通事故から数か月経っているのに、頭痛やめまいが改善しない・交通事故の際に細かく検査され異常が起きていないのに、頭痛や吐き気がする・頭痛や吐き気が止まらなく首の痛みもあるこのような状態は、交通事故による頭痛めまいが発生している可能性があります。頭を打っていないのになぜ頭痛やめまいが起きてしまうのか、それは頭が頭痛やめまいの原因となっていないからです。車と車が衝突する交通事故の場合、1番多いと言われている症状が「むちうち」です。むちうちというのは、事故の衝撃により首に大きな負担がかかり、首の筋肉が異常に硬くなってしまうことで起きる症状です。この首の異常な状態により、事故による頭痛めまいが発生してしまいます。ほとんどの場合レントゲンなどの検査では出てこないので、気づかれない場合が大半です。残念ですが、本人しかわからない苦しさなのです。事故による頭痛めまいは、自己ケアで改善ができます。むちうちは首に異常な緊張感が発生して硬くなっているので、その硬さを取り除くことで改善ができます。首の筋肉に発生している異常な緊張感をほぐすためには、筋肉の中にある血流を改善させることが大事となります。これらの方法で、首の血流を良くしましょう。・湯船に浸かって血流を良くする1番効果的な方法は、湯船に浸かって首の血流を高めることです。熱い温度のお湯に浸かるのではなく、少しぬるめの温度のお湯に長い時間浸かる方が効果的です。38度程度の少しぬるめのお湯に、20分くらい浸かるといいですよ。体がじんわり温かくなり、首の筋肉の血流も改善されます。シャワーばかりの人は、湯船に浸かる癖を付けましょう。・首のストレッチお風呂上がりの血行がいい状態で、首のストレッチを行いましょう。首のストレッチ方法はむずかしくなく、首をグルグル回すなどの簡単な方法でOKです。最初は無理をせず、ゆっくり首を動かしましょう。・首を冷やさない格好をする首を冷やす格好で外に出ると、首が冷たくなり血行が悪くなってしまいます。首元が露出しにくい服装にして、首元を冷やさないようにしましょう。・血流が良くなる食べ物を口にする体の中から温めることで、血流を高めることができます。温かい食べ物を口にするようにし、冷たい食べ物は口にしないようにしましょう。飲み物も冷たいものは控えて、水も常温に戻してから飲むといいですよ。いかがでしたでしょうか。事故による頭痛めまいは、スッキリ治らず気になってしまいますよね。首から来ている原因なので、首の血流改善で体調改善へと導きましょう。事故による頭痛めまいが改善し、首のつらさも改善へとみちびくことができますよ。事故による頭痛めまいの原因なら、「清瀬バランス整骨院」にお任せください。当院は保険を使われる方は予約制では有りませんので、ご希望のよい時間帯にお越し下さい。土曜日は、お昼休み無しの「9時〜15時半迄」にお越し下さい。当院は保険を使われる方は予約制では有りませんのでご希望のよい時間帯にお越し下さい。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問い合わせプライバシーポリシ。