慢性化した腰痛はマッサージやストレッチ、骨盤矯正をしても治らないです。自分で身体を上手く動かせるようにならないといけないからです。慢性化した人ほど骨盤や股関節を動かす筋肉が固く上手く動いていない状態です。ほぐしてもらっても伸ばしても、歪みを整えてもらっても筋肉を動かせ使えるようにならなければ変わりません。腰痛は骨盤や股関節の筋肉の動きが悪いから腰の筋肉が変わりに動きすぎているだけ。腰が悪いのではなく腰ががんばり過ぎているだけなんです。骨盤や股関節の筋肉を使えるようにして腰の負担を減らせば腰痛はなくなりますよ。