メディカルアロマ資格取得スクール&アロマクラフト教室。ママ・女性のためのアロマ講座を開講中!ワークショップ・精油の化学・短期講座も。痛みはそんなに強くないものの、寝れなくなってしまいました。そんな時も、やはりアロマが役に立ってくれます^^精油の中には・ホルモンバランスを整えてくれる・女性ホルモンが分泌された時と同じような働きをしてくれる・痛みを緩和してくれる・気持ちを落ち着かせてくれる・眠りをサポートしてくれるものがあるので、それを上手に利用することでお薬に頼らなくても自分の力で症状を改善できることもあるのですね。・クラリーセージ・イランイラン・ゼラニウムをティッシュにドロップ。ティッシュを鼻に近づけて1~2分、ゆっくり香りを取り込んだ後、そばにティッシュを置いてみました。痛みがほぼなくなり(この時点で既にウトウトしてます)「あ、痛くなくなってきたな。」と思った後のことは記憶にありません(笑)そのまま朝までグッスリ♪----------------------------------------今回使用した精油で特におすすめなのがクラリーセージです。ラベンダーと成分構成が似ていて、リラックス向の香りなのですが、それ以上に特に注目したいのは、スクラレオール(エストロゲン様作用)という成分!クラリーセージは、このスクラレオールの効果を期待して、PMSや更年期障害のブレンドに良く使われています。その他のイランイラン・ゼラニウムもホルモンバランスを整えたり、神経系のケアとしてセレクト。婦人科系の症状によく悩むという方はクラリーセージ1本だけでもあると便利ですよ♪ご参考になさって下さいね。どこかでアロマクラフトを使う機会があります。日中は、スプレー、香水、ブレンドオイル、ハンドクリーム、バーム、リップ、口紅。夜は、アロマバス、パック、美容液、フェイスクリームボディクリーム、ゴマージュ。作ってあるものからセレクトして使ったりします。その他、季節に合わせて・来客者様に合わせてなど。基本的には作る時に精油を入れています。クレイパックは精油を使っていないんです。お肌がピリピリするから。・精油を使うとお肌が痛い・とっても敏感肌で精油を使うことに抵抗がある・低月齢の赤ちゃんなので精油が使えないなどと言った場合、アロマクラフトは使うことが出来ないのでしょうか???答えは「いいえ」です。精油でなくても違う形でハーブを利用すれば精油と同じようにもともと植物が持っている力を借りてアロマクラフトを楽しむことが出来るのですね。ハーブウォーターとかね。ハーブウォーターは精油には苦手なところが得意だったりしますから。難しそうに思うかもしれないですが、実は簡単。私自身、糸通しなくして針に糸が通せない程不器用です(笑)---------------------アロマクラフトってお料理やお菓子作りに似ているなとよく思うのですよね。基本の材料自体をちょこっと代えてあげることで違う味になったりもしますよね。出来上がったものに、シナモンパウダーをかけるとか。そんな風に、その時の気分や、おうちにあるもので色々アレンジが出来たりしますよね。アロマクラフトもそんな感じ^^----------------実は「絶対に入れないといけないもの」ってすごーくシンプルで少ない材料だったりします。そこをどうアレンジするかで幾通りもの違うものが出来る面白さもあるのですね。そのシンプルで少ない材料だけでもOK。精油だっておうちになかったら入れなくても構わないのです。アロマクラフトをまとめて学ぶことで理解しやすいこともあるので、そういった意味でも、ギュッと一度に学ぶことの意味は大きいと思っています!是非、特典のある今のうちにお勉強して下さいね。兼ねてよりブログやメールセミナーでもお伝えしていたアロマクラフトマスター講座が、本日スタートとなりました。ワークショップ開催におすすめのアロマクラフトをまとめて2日間で学べる、大変お得で楽しい内容となっております。*昨夜、ボディクリームを作りました。高級クリームに負けないものを自分好みで作れるのはアロマクラフトの魅力のひとつですね。---早速、娘と夫の足にも塗ってあげて、ついでにリフレクソロジーもしてあげました。幸せってこういうことなのかな(笑)間違いなくアロマは家族をつなぐものの一つになっています。自分も含めて、家族の健康をサポートしてあげられる!というのもありますが、こうやって、アロマクラフトを一緒に作ったりみんなで使ったりして楽しめることが最高に楽しくて幸せでもしかしたら、アロマがなかったら今頃家族はバラバラだったんじゃないかなとさえ思うぐらいです。---もちろん仕事面でも伝えられることの幅が広がったこと、サポートできる人が増えたことは私にとっての幸せでもあります。今ね、*アロマをはじめたみたい*もっと上手に家庭や仕事に使えるようになりたい*スクール運営に悩んでいるという方に向けて新しくアロマクラフトの講座を準備しています。6月ぐらいから準備してきてやっとあと一歩でお披露目できるところまできました。今回限りのお得情報をお届けします。今回は色んな型やアレンジを試してみました。小学生が作ると、どうなるか。しておいてくださいね。