風越公園に行き、塩沢地区(旧塩沢村)を歩きました。ノルディックウォークをします。「塩沢村探検エコミュージアムMAP」を手に。村中道、湖水道をへて、風越公園に戻ります。涼しいので、別荘に来る人もなく、観光客もほどんどなく、どこも空いています。道端には、雑草の花がさいています。ポールを手にしているので、それらの写真は撮りませんでした。石尊山にて写真は、クリックすると大きく見られます。曇り曇りの月曜日、「初めてのノルディック・ウォーキング教室」に参加しました。公園イベント「公園でスポーツ!」の市報を見て。公園の銀杏が黄葉して美しい。ノルディックの歩き方には2種類ある・ディフェンシブスタイル(ジャパニーズスタイル)・アグレッシブスタイル(ヨーロッパスタイル)今回はディフェンシブスタイルでとのこと。アグレッシブスタイルは経験があるけれど、ディフェンシブスタイルは、文字通り「初めての」です。インストラクターは順を追って説明してくれました。準備運動ののち、30分間管理事務所前で往復しながら練習し、最後に一周500mのトラックを2周して終了。写真は、クリックすると大きく見られます。晴れ今日から9月の木曜日、軽井沢町のノルディック・ウォーキング教室に参加しました。9時30分浅間ふれあい公園集合の1000m林道コース4.5kmでした。日本ノルディックフィットネス協会のインストラクターが指導してくれます。空が青く、白い雲がまばらな快晴です。浅間ふれあい公園北側の木が茂っていて浅間山が隠れていますが、今日は浅間山がくっきりと見えます。日陰をとりながら、林道を歩きます。おしゃべり(情報交換)をしながら。追分地区には新しい家が次々と建っています。林道もどってきて写真は、クリックすると大きく見られます。中軽井沢地区を回る2.5km初心者コースです。けは多分倍の距離を歩き、全2時間だったと思う。一緒になった人たちとおしゃべりしながら歩く。日差しはきついけれど風が吹いてさわやか。おいしいパン屋はあそこ。写真は、クリックすると大きく見られます。晴れよく晴れた日曜日、軽井沢駅そばの矢ヶ崎公園東から旧軽井沢まで往復しました。ノルディック・ウォーキングで。表通りを避け、旧軽井沢の別荘地内を適当に歩きます。木々が茂り、一つ一つの敷地が広く、中軽井沢や追分とは異なる雰囲気です。夏は自転車で行きかう観光客が多いのですが、まだ紅葉シーズンでない今は、静かです。(財)軽井沢会テニスコートにたどり着き、旧宿場町の端の「つるや」で折り返します。帰りも適当に歩き、迷いました。写真は、クリックすると大きく見られます。(01/19)プロフィールAuthor:uritobooこんにちは!夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。雨が降れば、本を読み、パンを焼き、ピアノを弾きます。