笑セブンイレブンのチーズタルトが大好きで、そんなときにチルドスイーツ30円割引券とかもらっちゃったら、買ってしまいますよ。飲み物はすっかり甘いの飲まなくなったんだけどねぇ。確かに甘いものを徹底して我慢するのが一番きれいになるかもしれない。私の人生はどちらの方が豊かになるのか.........?そう考えるとさ。なんか、甘いもの一切ダメ!!ガマンガマン!!ていう人生はちょっともったいなーと思うんですよね。意思が弱いと言われればそれまでですが。砂糖など糖質をとれば、やっぱり身体は糖化して、どんどん老化が進んでしまうわけです。そこで、私は思いました。抗糖化作用のあるもの食べよう。その中で真っ先に思い浮かんだのは、アーモンド!アーモンドはもう、あのちっさな身体の中に、ものすげーパワーを秘めている身近なスーパーフードです。アーモンドはなんといってもビタミンEが豊富です。優れていて、アーモンドは一日23粒ほど食べれば、一日の必要摂取量をクリア。そのほかのビタミンや、ミネラル、良質な脂質など、もう美肌にするために生まれたかのような。そんなわけで、最近仕事のお供に、朝ごはんにボリボリアーモンド食ってます。塩も砂糖も油も使ってない、スーパーに売ってる素焼きアーモンドです。1日20〜25粒前後を目安にボリボリ。噛んで、その豊富な栄養をしっかり吸収できるように!甘いものは適度に我慢しつつ、抗糖化作用のあるものの力を借りる。23:19女は黙って素焼きアーモンド。Tweet関連記事2019-01-14実際に早く伸びた!ガチで早く髪を伸ばす裏技6つ石原です。1か月ほど前、髪をばっさり切ってしまいまして。...2018-10-13最強美肌ドリンク!黒ゴマきな粉牛乳の栄養が半端じゃない石原です。ピンク呼吸法、って知っ...2018-09-04ラカントSで糖化を防ぐ!ラカントSを使ったおすすめ低糖質スイーツレシピおしえますこんにちは、石原です。(2)はてなブログをはじめよう!likopinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。