viewsクリップ豆腐を使用することにより、滑らかで糖分を低減した和と洋が生み出したポテトサラダ!マヨネーズの旨みが濃厚で満足いく味わいを演出。作り方も簡単な驚きのレシピ。作り方1じゃがいもは皮をむき、厚さ2cmほどにスライスし、皿に大さじ2はいの水をいれ電子レンジ500wで3分加熱する。2人参・玉ねぎは薄くスライスし、さっとゆでる。3(2)の水気をキッチンペーパーでふき取る。4水菜は幅4cmほどに切る。5(1)のじゃがいもをボールに入れ、ポテトマッシャーなどを利用してよくつぶす。6(5)に豆腐を入れつぶすようによく混ぜる。※じゃがいもはよくつぶしてからから、豆腐を加えてください。7(6)にマヨネーズを加えて円を描くようによく混ぜる。8(7)に(2)、(3)を加えさっと混ぜ、塩・こしょうで味を調える。9(8)をお皿にもりつけ、こしょうを散らしてできあがり。このレシピのタグ糖尿病のことじゃがいも大豆・豆腐などたまねぎにんじんその他葉野菜1件の「いいね!」がありました。1件の「いいね!」がありました。閉じるつくったコメントを投稿する現在コメントはありません。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。方をサポート!数値管理シートレシピ2019/09/02冷してもおいしい!簡単♪もやしとにんじんのナムルコラム2019/01/31おいしく食べて健康に。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。