美容整体サロントータルバランスクリエイターズSHIGEです。今日は神経伝達物質のセロトニンについて書きたいと思います。セロトニンは不足すると精神バランスが崩れてきてキレやすくなっなり、うつ病になりやすくなります。日光を浴びない生活や運動不足、不規則な生活などでセロトニンが減少します。セロトニンはリズム運動で活性化するので、歩行や咀嚼、呼吸などでよく働きます。精神安定に欠かせないものなのでよく眠れるようになったり、ストレスに強くなりますよ。2020.02.14♥新鮮トマトを頂きました。reserved.PCサイトに切り替えるスマホサイトに切り替える。