食&文化こんにちは!健康維持のために毎日の食事には気を使いたいものです。Diet)の料理を週末に作り置きし、平日何種類かを組み合わせて食べている時期もありました。最近は、週末にカレーやミートソースなど、平日ランチやアレンジ料理に使いまわせるものを大鍋に作り、あとはもっぱらミールキットのお世話になっています。Market)で手抜き料理のお助け品を見つけて試してみたのでご紹介します。ホールフーズとは全米の主要都市を中心に270店舗以上を構える大手スーパーマーケット。オーガニックやビーガン、ベジタリアンなどの食品をそろえるいわゆる『グルメ・マーケット』の先駆け的存在です。ハワイにも店舗があり、ご存知の方も多いと思います。明るい店内に美味しそうなものがずらりほかのマーケットにくらべ高価なイメージがありましたが、2017年アマゾンに買収されてからは、低価格の品ぞろえやセール品が増えたり、プライムメンバー向けのディスカウントがあったりと利用しやすくなりました。Value』を集めた『365ストア』も展開しています。精肉や生鮮コーナーを覗くと、すでに味付けなどの準備がされたものが売られています。普段はあまり買わないのですが、ものぐさ病が発生し、少しでも楽しようと試してみることにしました。スモークサーモンが美味しそうです。サンドイッチやベーグルにいいかも・・・セールになっていた丸ごとシーバスを買うことにしました下処理済み、レモンとハーブをおなかに詰めてあるので、家に帰って塩コショウし、焼くだけです。そのまま何もしてないシーバスは、1パウンド8.99ドルでした。塩コショウして、オーブンに入れるだけです裏面には切り身がなく、ゴマもふっていないため、この向きで焼きました。頭が逆向きなのが残念!もっとこんがり焼きたかった・・・火力が弱かったのかなポン酢でいただきました。して美味しかったです。煮るだけでティカマサラ以前、お友達に美味しいよとすすめられたインドカレーのソース(6ドル程度)も試してみました。ティカマサラのカレーソースチキンと野菜を軽くソテーして、ソースを加え、煮込むだけです。一瓶で4人前のカレーができます。簡単!出来上がりはこんな感じさらっとしてて、酸味が強めの味でした。09:00【カリフォルニア】ホールフーズで手抜き料理Tweetスポンサーリンクポルトガルブログもよろしくお願いします(↓)www.myeverydayportugal.comご愛読ありがとうございます。クリックしていただけたらうれしいです。はてなブログPro2000年に渡米。カリフォルニアで学位取得後、メディア業でさまざまな経験を積む。その後、安定した収入を求め、リクルーターから人事の道へ。2019年8月ポルトガル移住のため退職、オレゴン州の両親宅で2か月待機の末、10月無事ポルトガル入り。生活安定まで課題山積み・・・。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。