つきが悪い・体が重く感じる・疲れが取れない・気持ちが不安定になる・自律神経が乱れている・ダイエットがしたいなどなど...。「ヨガ」を探されたという事は、もしかしたら何かしらお悩みや改善されたい所があるのかもしれません。ヨガで全ての症状が改善される訳ではないかもしれませんが、改善へのお手伝いはさせて頂けるかと思います。ヨガとはなんでしょうか?ヨガの歴史や智慧はとても深〜くなりますが、ここでは簡単に「自分を観察しながら深い呼吸を行いアーサナ(ポーズ)を取るもの」と思って頂ければと思います。ご自身の体・呼吸・心模様に意識を向けて、ご自身の心地よい範囲でポーズをとっていきます。無理をしてしんどいポーズをする必要はありませんので、ご自身のペースで休憩を取って頂いて大丈夫!適度な運動をする事で身体の巡りを良くし深い呼吸をする事で心を落ち着ける難しい事はさておき!ヨガを通して皆様が、楽しんだり、くつろいだり、体が楽になったり、心が緩んだり、フッと緊張がほどけたりと、皆様の笑顔の時間や息抜きの時間が増えたら嬉しいなぁと思っています。当スタジオは初めての方に向けて体験レッスンを用意しております。若干インド色ヨガ色が濃いスタジオですが(インド好きなため...笑)経験者向け用ヨガスタジオ!ではございません。「ヨガ未経験」の方にこそ気軽に気楽に身近にヨガを楽しんで頂きたい!と思っております。2,000円(2回分・2週間有効・レンタルマット付)◇体験レッスンの流れ◇まずは「スケジュール&クラス説明ページ」より、ご希望のクラスをお選びくださいませ。どのクラスも体験レッスンでお入り頂けますが、クラスにより運動量が変わります。「初めてだからゆっくり過ごしたいな」という方は◎印が少ないレッスン、「アクティブに動きたい!」という方には◎印が多いクラスがおススメです。・動きやすい服(締め付けが少ない滑りにくい物がベター!Tシャツやスウェットなど、ご自宅にあるもので大丈夫です!)・必要であれば汗拭きタオル、お水、冷え対策の羽織もの※当スタジオは常温のヨガスタジオです。初回のみご記入頂きたい用紙がございますので、10分程前にスタジオまでお越しくださいませ。男女別の更衣室がございますのでご利用ください。1,500円の半額となります♪(会員様にはお正月・お誕生日クーポン、会員様限定クラスなど特典があります!)永年会員様となりますので、一度ご入会して頂いた後は更新料はかかりません。当スタジオは入会のシステムはございますが必須ではありません。非会員様→ドロップイン(都度払い)のみ会員様→ドロップイン・チケットどちらでもで、ご利用頂けるようになっております。「2〜3ヶ月に1回」「1ヶ月に1回」「1ヶ月に4〜5回」「1ヶ月に10回以上!」など、皆様の生活のリズムがありご利用頂く頻度も様々です。無理なく気軽に「あ〜!もったいない〜!」にならないように活用して頂ければ嬉しいです。