Tweetどうも、ゆきけーです。今回は、少し話題を変えて、健康についてお話ししていきます。大切なのは分かっています。!やっぱり毎日コンスタントに続けるのはなかなか難しいですよねー。現代病の大きな要因の一つになっています。近年の研究で、筋肉を付ければプラス思考になれるという事実が分かりました。これは私も驚きましたね。筋肉を鍛えれば明るくなれるなんて。そこで私も最近、筋トレを始めようと思っているのですが、それにちなんで今回は、筋肉を付けることによるメリットをご紹介します。こちらの記事もオススメですポジティブになり明るくなれる運動や筋トレをすると、セロトニンという物質が分泌されます。幸福感を生み出し気分を明るくさせます。筋トレをしていると、その間は常に幸せな状態になれます。いわゆる筋肉バカと言われているようなキャラも悩みがなさそうなのは、経験的にこの物質が出てポジティブになれる効果があることが分かっていたからなのかもしれませんね。それに加え、筋トレをして筋肉が付いてくると、シンプルに自分が強くなったのが分かるので、自信がつきます。こわい人にからまれても最悪、自分の肉体で解決できるというのはコピーライティングにも匹敵する本質的な力です。平均体温が上がる筋肉には熱を発生させる効果があります。基礎体温も上がります。筋肉のある人は冬に薄着でも大丈夫みたいなイメージがありますが、それにはこういった理由があったんですね。近年低体温症の人が増えてきています。原因は色々あるようですが、私も低体温症です。平均体温は35度台です。季節の変わり目では必ず風邪をひきます。免疫力が落ちるからです。風邪もひきにくくなるかもしれません!糖尿病リスクが減る筋肉は、あるだけでエネルギーを消費し続けます。エネルギーは脂肪のほか、糖分も含まれています。筋肉が落ちると、体がエネルギーを消費しずらくなって糖分が溜まり、糖尿病になります。そこで筋トレをすれば!増えた筋肉はそれだけで糖分を使ってくれるので糖分が余りにくくなり、糖尿病リスクが減少するんです!スタイルが良くなる当たり前の事ですが、筋肉が付くと脂肪が落ちてスタイルが良くなります。実は私、細マッチョとかなってみたいなーって思ってるんですよ!そうすればプールや海に泳ぎに行くとき、ゆるんだ体に恥じらいを覚えながら泳ぐという苦痛を味わわずに済みます!筋肉貯蓄ができる50代以降になってくると、どうしても全身の筋肉量が衰えてきます。すると歩行能力が落ちてきて、最悪寝たきりになってしまいます。これは、若い時の筋肉がベースで、だんだん落ちてきたからです。若い時に筋肉をつけておいて、年寄になっても歩けるようになろう!という運動があります。毎日となると中々続きません。他の人はなかなか出来ない事を続けていられるんだ!という自信がわき、ネットビジネスや他のジャンルでも諦めずに努力を継続する原動力になります。健康で長生きしたいため筋トレを始めてみようかなと思います。本当にいいですね!!!こちらの記事もオススメですお金と健康~肥満と貧困のパラドックス~MAILER-DAEMONという送信者メールの意味と対処法なぜアフィリエイトでは95%も稼げないのかお久しぶりです「お金と健康~肥満と貧困のパラドックス~」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。性別:男どうもはじめまして、ゆきけーと申します。二次オタかつニコニコ動画のヘビーユーザー(重度のニコ中)です。好きな作品の動画や実況を見たりしています。二次創作、同人好きでもありまして、好きな絵師さんや同人作家さんの新しい作品や情報をチェックしています。情報発信者、ネットビジネスコンサルタントとして活動しておりまして、ネットビジネスの力で萌えオタや二次オタの人たちを社畜やブラックな仕事から開放し自由になってもらいたいという思いで活動しています。詳しい自己紹介は↓をどうぞ。東北姉妹の使用についてネットビジネス業界初!東北姉妹を使ったコンテンツ※(17年8月現在)はじめに当サイトの管理人は岩手県在住のアフィリエイターなので東北ずん子及び姉妹を商用利用させて頂いております。イラストは公式サイトの画像及び東北ずん子ポータル様のずんきょイラストを使用させて頂いています。当サイトではずんだもちの売り上げ低下による東北家の財政難を何とかするためネットビジネスを利用することを決意した。当サイトでは独自設定により、疑うことを知らず思ったことはすぐ行動、後先を考えない、若干ずんだキマってるトラブルメーカーな役回り。当サイトでは、このご時世麗しいずん姉さまを外に就職させたくないため、頼りない姉をフォローするアシスタントとして共にネットビジネスを学ぶ。当サイトでは、ネットに詳しく詐欺や釣りへの警戒を怠らない、ネットビジネスに対しても懐疑心全開。理屈ばかりこねる頭でっかちな役回り。東北ずん子利用の手引き東北ずん子ポータル詳しい住所などはメルマガに記載しています。(91,848pv)どうもこんにちは、ゆきけーです。(10,227pv)こんにちは、ゆきけーです。(5,107pv)ゆきけーです。(4,787pv)どうも、ゆきけーです。(3,889pv)こんにちは、ゆきけーです。