10回のセッションは終わりましたが、ロルファーの黒田さんは「まだ、身体は変化しますよ。」と優しくおっしゃいます。ロルフィングがきっかけで、自分の身体の変化を見ようとする様にもなりました。黒田さんは、柔らかくてロルフィングが大好きで大切にしていらっしゃるのが伝わる施術をしてくださいます。お客様も大切にしてくださり、その心が伝わる施術です。10回終えて、仰向けに眠れる様になれた私は、睡眠も深まりスッキリと朝を迎えることが出来ています。本当に良かった~私のサロンから徒歩5分ほどの場所でされています。身体と心の軸が整うロルフィング。ロルフィングの回を重ねるうちに、間違いなく変わっていけるという自信が生まれてきました。50代女性)声楽で大きな舞台に立つことになり、パフォーマンスをあげるためにロルフィングを受けようと決めました。同時に、以前から悩んでいた身体の硬直や痛みに本格的に取り組むことになりました。触れられることで意識が集まるということはあるだろうと思います。自分の身体の一部であっても普段は意識が届いていない場所に改めて気づくことで、身体が変わり始めます。考え方の癖や抱えているこころの傷などに思いをめぐらせるのですが、そのときからもう身体は変わり始めています。ロルフィングはそのような主体的な営みに方向性を与え、身体が変わりやすい条件を整えてくれていました。私は以前病気をしていたこともあり、強い緊張をからだじゅうに抱えていました。マッサージのようなものでは一時的な効果しかなく、自分はこんな身体なのだと諦めかけていたのですが、ロルフィングの回を重ねるうちに、間違いなく変わっていけるという自信が生まれてきました。背骨や骨盤の形や位置、関節が連動してバランスを取る感覚などを教えていただき日々の生活の中で意識し実践していきました。徐々に眠りが深くなっていき、目覚めたときに特定の場所がほろりと砕ける感じで緊張から解放されていきました。その変化は、10回のセッションを終えた今でもまだ続いています。クライアントの身体に対する黒田さんの真摯な向き合い方には感銘をうけました。熱心に、全力で取り組んでいただいているのがひしひしと伝わってきましたし、言葉にもまっすぐなお人柄を感じました。それだから安心して通い続けることができたと思います。ありがとうございました。身体と心の自由も広がり、不必要な力の入らない生き方ができるような気がしています。40代女性)ロルフィング10セッション、ありがとうございました!約半年間という、とても長い時間がかかってしまいましたが、10セッションの間の自分の変化に気づくのが楽しかったです。ロルフィングを受ける前、わたしは子どものころに教えられた「気をつけ」の姿勢がいちばんよいと思っていました。背筋をぴんと伸ばして胸を張って、足をまっすぐにして、みたいな感じです。何十年とその姿勢で生活していました。それが、いちばん最初のセッションを受けた際に、上半身をゆるめるセッションだったにもかかわらず、セッション終了後には、自分の膝のバランスの位置がわからなくなってしまいました。膝をゆるめて立つという姿勢ができなかったのです。上半身をゆるめたことでカラダ全体のバランスを失ってしまい、それまで良しとしていたことを変化させていく必要があることに、自分のカラダ自身が気がついたのでしょう。それから次のセッションを受けるまでの間、なるべく立位はさけて座って過ごすことになりました。いっぽうで、上半身のセッションを受けた後は肩の力もぬけ、胸郭が広がったようで呼吸がしやすいのを感じていました。2回目の下半身のセッションを受けて、ようやく、自分にとって心地よい膝の位置を見つけることができたことがうれしかったのを覚えています。黒田さんのセッションルームで身体の構造についてお伺いした時、「テンセグリティ構造」について教えていただきました。わたしはそれまで、カラダは骨格で支えられていると思っていました。骨格それ自身で身体を支えているのではなく、筋肉が骨格にくっついていることで身体のバランスをとるようにお互いに支え合っているという発想は、これまた目からウロコでした。それからは、わたしの頭の中にセッションルームにあるテンセグリティのおもちゃが、常に意識されるようになりました。一部の骨格が何かの理由で歪みを起こすと、それにかかわるすべての筋肉の伸展と収縮を起こし、それで全体のバランスがとれるように他の骨や筋肉の力のかかり具合の配分を変えて、全体として身体を支えているのです。筋肉が何らかの理由で緊張している場合、そこにまつわるすべての骨格が筋肉の収縮に合わせたバランス位置に調整され、その結果としてカラダは支えられます。それが重力に沿った無理のない姿勢であれば別段問題はないのでしょうが、たいていの場合はどこかに負荷がかかっており、よけいな歪みを生じさせます。自分のカラダのセルフイメージが「この位置が正しい」という思い込みを持っているとその思考によって、本来の身体がもっと自由でもっと楽に動かせる位置を見失います。痛みやコリを引き起こすことがよくわかりました。それからのちのセッションではカラダのパーツにわけて緊張を解きほぐし、全体で無理のないバランス位置を自分で体感していくことの繰り返しとなりました。そのほかにも重力に乗っ取った身体の位置や、身体のコアを持つ意味などいろいろな身体のイメージの仕方や動かし方など教えていただきました。常に自分の身体に気づいている自分、客観的に今、身体のどこを緊張させているかなどを観察できる余裕、全体を見る目が養われていったように思います。ロルフィングの10セッションが終わってすべてが完璧にできるようになったわけではありませんので、これからわたしの意識と身体との関係性ができあがったばかりというところです。自分のカラダに「お疲れさん。これからもよろしくね」を伝えるとともに、セッションで身体と心の自由も広がり、ますます不必要な力の入らない生き方ができるような気がしています。ロルフィングは「ただ身体の歪みを治してもらおう」という考えの人には不向きかもしれません。前向きに生きる人を応援し、そしてそれを見守りながらこれからの人生の再出発を見送ってくれる、そんなお手伝いをしてくれる10セッションだと思います。「今ここに自分がしっかりと在る」、と思えます。30代女性)先日、ボディワーク「ロルフィング」の10回シリーズのセッション最終回を受けてきました〜。足はなめらかに地面の上を体重移動して余分なブレが無く「動いているんだけど、静かな感じ」。身体に負担のない歩きかたになっているようです。何より自分にとって重要で嬉しい変化は、無意識レベルで呼吸が深くなったことです。前は、意識的に腹式呼吸を実践することはあっても、普段の生活で無意識にする呼吸がどうしても浅く早く、そのせいか仕事が忙しい時などはつい焦って浮ついてしまいがちでした。「今ここに自分がしっかりと在る」、と思えます。」と客観的にみれたり...(気づけると、冷静になれたり。前側に偏位していた肩が広がり胸がひらいたのも関係しているのか、言いたいことを言葉にして出しやすくなったようにも思います。自分の中に揺るぎないコアがあれば、無意識に外部の刺激から身を守ろうとして身体を過剰に緊張させる必要もなくなるかもしれないなぁと思いました。シリーズのあいだも楽しかったですが、これからも訪れるであろう心身の変化にもワクワクしています。30代男性)先日、予てより興味のあった、ロルフィングのセッションを受けてきた、まず、日常生活での疲れが驚くほど減った。仕事が終わったあとは、からだが強張り、帰宅後の体操などで、ほぐさないと気持ちが悪かったのだが、今では、帰路の途中で、からだがほぐれてくる感じだ。いった感覚が、変わり、地球に立っている感じになっている。