毎日、朝昼晩とごはんを作っているとアイデアがマンネリ化してしまうことはありませんか?@nonsuke__mamaさんは「食」に関する資格をいくつも持っておられて、自身のインスタグラムやブログでお子さんの食事を投稿しています。離乳食を進めていく段階でチャレンジしていく手づかみ食べ。nonsuke__mamaさんが投稿されている離乳食の中で、お子さんが手づかみに挑戦しやすそうなメニューを紹介します。ツイート(2018年05月28日時点の情報です)画像:www.instagram.com「食」に関わる数々の資格を持つ1児のママnonsuke__mamaさんnonsuke__mamaさんは1歳6ヶ月のお子さんを持つ1児のママ。お子さんに作る毎日の離乳食をご自身のインスタグラムに投稿されており、参考になるレシピやあたたかい気持ちになる雰囲気から、同じ子供を持つママたちから多くの支持を集め、2018年5月時点で5千人超の方々からフォローされています。いった、数々の「食」に関わる資格の持ち主。nonsuke__mamaさんのインスタグラムから、今まさに離乳食に悩んでいるママにとって悩みを解決してくれる「鍵」が見つかるかもしれません。色鮮やかで楽しくなる工夫が凝らされた、nonsuke__mamaさんが作られる離乳食。最初は大号泣で進まなかった離乳食も、最近はパクパク食べてくれるようになったとのこと。nonsuke__mamaさんのアイデアと愛情あってこそですよね。同じように離乳食が進まず悩むママ、またマンネリ化して悩むママ、ぜひチェックしてみてくださいね。今回は、nonsuke__mamaさんが作られたたくさんの離乳食の中でも「手づかみ食べ」に注目して紹介させて頂きます。俵おにぎりのほっこりお昼ごはんこの日のお昼ごはんは、俵おにぎり、ダイコンとニンジンの煮物、豆腐、サツマイモ、里芋、スープ。俵おにぎりは、炊飯器に鶏ひき肉とタマネギとニンジンのみじん切りを入れて炊いた混ぜご飯。大人が見てもおいしそうですね。スープは、前日の夜ご飯の鶏もも肉と白菜とキノコの炒め煮をリメイクしたものとのことです。残ったものをそのまま出すのではなくひと工夫されているので、お子さんも飽きずに食べられますね。お野菜に付けられたお顔に思わずほっこりなお昼ご飯プレートです。スティック食パンと野菜たっぷりプレートで朝ごはんこの日の朝ごはんは、食パン、炊飯器さつまいも、けんちん野菜、キャベツと小松菜とツナのお好み焼き、ミルク野菜スープ、オレンジトマトです。インスタグラムには「手抜き」と記載されていたのですが、おかずもたっぷり用意されていてどこが手抜きなのか分かりませんよね。食パンはスティック状にして手づかみで食べやすく、お好み焼きは以前大人が食べたものを冷凍ストックしておいたものとのこと。鶏鍋と鶏ゴボウ炊き込みごはんで夜ご飯この日の夜ご飯は、鶏鍋と鶏ゴボウ炊き込みごはんおにぎりプレート。大人もお子さんと同じようなものを食べたそうです。同じようなメニューが食べられると何だかうれしく、そして子供の成長を感じられますよね。お鍋は簡単でおいしくて主婦にとっては最高なメニュー。そのお鍋、離乳食においても取り分けしやすくて助かるメニューでもあります。片面カボチャおにぎらずでカラフル朝ごはんこの日の朝ごはんは、片面カボチャおにぎらず、ミニおにぎり、さつまいも、けんちん野菜、ほうれん草とコーンの米粉おやき、ミルク野菜スープ、レンコンとニンジンのきんぴら煮、ミニトマト、リンゴ、インゲンの賑やかなプレート。片面カボチャおにぎらずは、ノリの上にごはんを敷き詰め、かぼちゃフレークを上にかけてからカットしたもの。子供の小さなお口に合ったサイズで食べやすそうですね。赤・黄色・緑が目にも鮮やかで食欲をそそりそう。朝からたくさん食べてくれるとうれしいですね。鯛めしおにぎりくんで朝ごはんこの日お朝ごはんは、鯛めしのおにぎり、レンコンとニンジンのきんぴら煮、インゲンとモロヘイヤの納豆おかかあえ、ミルク野菜スープ、せとか、トマトです。小さなかわいいおにぎりは、なんと鯛めし!こちらの鯛めしとスープは大人のご飯からの取り分けとのことです。できるようになってきたら離乳食も少し楽になってきますよね。レンコンとニンジンのきんぴらは炊飯器で調理したものだそうです。インゲンとモロヘイヤは冷凍ストックしておいたものを使われています。納豆にあえることでさらにとろみが出て飲み込みやすくなりそうですね。挑戦してみてください。カボチャのスティックサンドイッチで朝ごはんこの日の朝ごはんは、カボチャサンドイッチ、オートミール入りミルク野菜スープ、具だくさん白あえ、お豆腐、ミカンです。カボチャのペーストをサンドしたサンドイッチも、カットの仕方を工夫してスティック状にすることで、子供でもパクパク食べやすく手づかみ食べの促進にもなりそう。お豆腐も花型に抜くだけでグッとかわいらしくなります。具だくさんの白あえにオートミールが入ったミルクスープ、バランス的に見ても参考にしたい献立ですね。関連記事:mio_moguさんから教わる、手づかみにぴったりな離乳食レシピ5選だんだん手づかみでごはんを食べるようになる後期(9ヶ月以降)のカミカミ期。何かと悩みが付き物な離乳食。nonsuke__mamaさんのインスタグラムを見ていると、主食のアレンジや使われている野菜の種類には驚かされます。筆者はこのような豊富なレパートリーで離乳食を作れていたのだろうかと考えさせられました。手づかみ食べのときの主食として、一口サイズのおにぎりやおにぎらずをカットしたもの、スティックタイプのサンドイッチなど同じものばかりでなく子供の目にも新しい飽きない工夫はとても大切ですよね。毎日こんなにもたくさんの種類の野菜を準備するのはまねしたくてもなかなかできるものではありませんよね。nonsuke__mamaさんにはご飯を炊くときに一緒に野菜も入れて同時調理するという裏技が。火加減を見る手間も省け、ご飯が炊けるのと同時にしっかり火が通った野菜を用意できるのでかなり楽ができますよね。冷凍ストックしておけば、さらに便利です。頑張ってばかりだと、どうしても疲れてしまうもの。離乳食だって同じです。楽できる部分は楽をして、子供の笑顔が見られるようにママ自身も楽しみながら進めていきたいですね。nonsuke__mamaさんのインスタグラム著者:kira_z07おすすめ記事ママも安心!ばぁば、じぃじも一緒に楽しめる「お出かけファミリーカー」って?赤ちゃんが生まれて、家族が増えるとお出かけも何かと大変...。2人目の子どもが生まれたタイミングで、今の車に悩みや物足りなさを感じるママもいるようです。...mamari写真整理の救世主!ママの願いを全て叶えるアプリ「みてね」がすごい可愛い子どもの写真をたくさん撮りたい!撮った写真を思い出として形に残したい!ママやパパにとって、子どもの成長は何よりの幸せであり、楽しみですよね。ついてもっと詳しく知るarisaさんの作り置き離乳食がすごい!簡単レシピを紹介(離乳食中期~後期)ママの皆さん、子育て毎日お疲れ様です。小さな赤ちゃんも5ヶ月を過ぎる頃から離乳食が始まりますが、毎日作るのは大変ですよね。赤ちゃんの成長とともにすすめていく離乳食。食べる食材が増え、形や大きさも変わってきます。赤ちゃんのお世話に毎日奮闘中のママ、お疲れ様です。日々の離乳食づくりは、なにかと悩んでしまうものの一つではないでしょうか。食べられる食品の種類がそこまで多くなく、まだまだ調理方法の幅も狭い離乳食中期。毎日のレシピがマンネリ化してしまい、悩んでしまうこともしばしば。chiharuさん...くわっち離乳食初期のお手本!ひまりママさん離乳食日記2-離乳食8日~離乳食14日-離乳食初期の献立はいつも同じものになってしまったり、こんなあげ方で本当に良いのかな...と不安になってしまったりしますよね。本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。