髪の毛の内部には、水分が含まれています。その水分は健康な髪の場合13%程度あり、見た目に艶があります。水分が7%未満だと乾燥状態。髪が広がったり、パサつくようにさなります!乾燥の原因となるのは、洗髪やタオルドライの間違ったやり方、髪の乾かし方、過度なヘアカラー・パーマ、日々のストレス、偏った食生活が考えられます。正しいシャンプーのやり方、タオルドライのコツ洗髪はゴシゴシ洗えばいいというものではありません。シャンプーは髪で泡立てるのでなく、てのひらでしっかりと泡立て、マッサージするイメージで頭皮を優しく洗いましょう。水分を吸い込むことは大切ですが、タオルで髪を擦ってしまっては逆効果!タオルは髪をガシガシ擦るのではなく、包み込むようにしましょう。タオルの上から少し抑えたり両手で挟んだりするとよいです!高温ドライヤーはできるだけ避けよう!髪表面のキューティクルは70度以上になるとダメージをうけてしまいます。一度ダメージを受けてしまったら、再生しにくくなるので自然乾燥や高温ドライヤーによる乾燥は避けるように心がけましょう!偏った食生活が髪の毛の乾燥に繋がる?好きなものしか食べなかったり、外食が多くなったりしていませんか?偏った生活をしていると、髪に栄養が届きにくくなります。髪の栄養不足は、乾燥や抜け毛を引き起こしてしまうので注意が必要です!髪を丈夫にしたいなら、タンパク質が大切。タンパク質が豊富に含まれている、鶏肉や卵、サーモンがオススメです!健康な身体や髪を手に入れたいなら、食事のバランスが大事!洗浄力が強すぎないシャンプーを使用するドラックストアで買える手軽な市販のシャンプーは洗浄力が強く、必要な水分や潤いも流してしまいます。そこで、おすすめなのがアミノ酸系シャンプーです。アミノ酸系シャンプーは、適度な洗浄力なのに低刺激で洗うことができます。保湿力も高く、多くの美容室でも愛用されています。シャンプーの購入に迷った時は、美容室で売られているシャンプーは信頼できますのでできるだけ、美容室での購入をオススメします!髪ひとつで全体の印象はかなり変わってしまうものです。正しいヘアケア方法を実践し、乾燥知らずの髪を目指していきましょう。MME.HARDYWEB予約TELACCESS。