公務員&議員向けマガジンテニスが寿命を10年も伸ばす理由~寿命が伸びないスポーツ「ジョギング、美容体操、ジム」との比較テニスを習慣的にする人は、寿命が10年長いというイギリスの調査が話題です!寿命を10年も伸ばす理由は「スポーツの内容、社交性」の2点。理由1)テニスは激しい運動を短いインターバルで繰り返すが、これが身体に良い。同調査で寿命を長くするスポーツのトップ3は、テニス、バトミントン、サッカー。いずれも、激しい運動を短いインターバルで繰り返す競技。ワースト3は、ジョギング、美容体操、ジム(に行く)。いずれも日本では理想と言われる、同じペース負荷をかける有酸素運動。これが同調査が話題になる要因の1つで、日本では驚きの声が多い!理由2)社交性:テニスは紳士淑女のスポーツで、社交性の向上に良い。ジョギング、美容体操、ジムでは寿命が伸びない理由は、この逆です。ひとりでマイペースなスポーツは寿命が伸びないが、仲間とやれば結果は違う。テニス仲間の多くは健康的かつ社交的です。私、アラカン(還暦に近い)ですが、10歳は若く見られます。さあ皆さん、テニスをやろう!社交性の向上(コミュニティの創り方)は、この本が最適です。以下の本でご覧頂けます。講演・執筆ご依頼は以下クリックして下さい。(12/08)令和2年は「改元2年目に恐慌。温床~英語民間試験の有識者にベネッセと英検。