株式会社主婦の友インフォス情報社が刊行する「健康2016年2月号」では、大型イベントが立て続くこの時期に、血糖値・ヘモグロビンA1cの上昇抑制に効果的な『マカダミアナッツ油』の健康効果や、「驚くほど血糖値が下がる」という注目の食材『キクイモ』に焦点をあてた特集を掲載している。“ヘモグロビンA1c下げの特効ワザ”として掲載されているのは【マカダミアナッツ油のマッサージ法】【歯の磨き方】【キクイモの食べ方】の3つで、読めば読むほど納得できる奥深い対策法となっている。雄実氏による【コンビニ食を利用した楽すぎる食事法】も紹介し、忙しい年末シーズンに助かるお手軽な健康食事法を習得できるようになっている。便秘やガス腹で悩める人に実効性を発揮する【玄米乳酸菌】の活用の仕方も紹介し、あっという間に4kgのダイエットに成功したなどという例とともに、棚からぼた餅的な、「花粉症を克服する」という恩恵を得た人の事例も交えながら詳説する。治りにくい坐骨神経痛も消えると評判の【太ももウラのばし】、高血圧や耳鳴り、不眠など20症状を改善する【爪ツボもみ】、日本古来の食材【吉野葛】の育毛効果は証明写真つきで紹介しています。注目の“地中海食”を楽しむ春のランチ・ディナービュッフェ開催10年後も前向きに暮らすために。現役プロ野球選手の妻に学ぶ。食べ過ぎ防止に『ミルナッツ』。