断食道場、ダイエット合宿なら埼玉県にあるリフレッシュの森へ断食道場リフレッシュの森では、自分にあったプランで、無理せず楽しく「辛くない」ダイエットを。酵素断食コースや豊富な講座で楽しい毎日が過ごせます。日々重くなっていく体と心を軽くしたいと思い、初めての断食にチェレンジしに来ました。断食2日目には、最近薬を飲み続けなければいられなかった頭痛もおさまり、リフレッシュの森に来て良かったと思いました。毎日のウォーキングや講座に参加するうちに、自分が運動好きだったことも思い出しました。この1週間で規則正しい生活、適度な運動、節度ある食事の大切さを改めて感じました。スタッフの皆様、同じ時間を過ごした参加者の皆様、そして快く送り出してくれた夫と娘に感謝です。どんな所か不安でしたが、とても安心感があり、リラックスして受講できました。リラックスヨガは一緒に集中して参加させて頂け、喜んでいました。私自身も産後一度減った体重が、子供の残り物を食べてしまい、又妊婦の時の体重に戻ってしまい、その後中々体重が戻らず、自分でファスティングを試して体重が落ちでも、子育てしながらだと回復食が中々できず、増減を繰り返して逆効果なので、こちらでしっかりとやり直すつもりで参加しました。1kg減ですが、目標はマイナス20kgなので、リピートしつつ減った体重をキープしていきたいです。自力整体もとても良かったです。自宅でもやりたいと思いました。子供も普段食べるお菓子やジュースを欲しいとも言わずこちらの食事だけで48h砂糖を抜く事が出来て子供にとっても良かったです。親子でリフレッシュ出来ました。利用させていただきます。ありがとうございました。リピーター5年前に一度参加したことがあり、2回目です。仕事が忙しいを言い訳にして毎日夕食後にお菓子を食べていました。「断食に行こう!」と思い立ちました。今回も友達が一緒に来てくれ、講座を受けたり、日帰り温泉へ行ったり、たくさん動くことが出来ました。講座も前回より色々なものを受けられました。今回の参加を機にお菓子への欲求をなくして、ダイエットを頑張りたいです。お世話になり、ありがとうございました。今回、ダイエット中+仕事で不規則な生活を戻したくて参加しました。空腹は思ったよりも感じず、お茶(梅干し+おしょうゆ入り)と甘めの酵素ジュースがおいしく、満足していました。睡眠もきちんととれて、身体が元気な時は講座に出て、つらい時はのんびり過ごしていました。結果、-2kgで終了しました。温泉や自然の中でのウォーキング等、充実してあっという間でした。今後の生活についても考えさせられるとても貴重な機会。今回初めて参加させていただきました。前々から興味はあったものの行動に移せずにいたので、年内にデトックスしようと思い来てみました。講座も楽しくあっという間に時間も過ぎ、空腹感もあまりなく、とても充実した時間でした。平日はほとんど毎日ジムでトレーニングはしているのですが、これを機に断食も時々取り入れていきたいと思いました。ありがとうございました。女性テレビやネットを見て、来たいと思い参加しました。寒い冬が、いつも暖かく笑顔な日々でした。11回目になるリピーターです。100kgを超えていた私が、くり返しここに来ることによって健康になっていくのを実感しています。糖尿病の薬と高尿酸血(痛風)の薬を止めることができ、高血圧の薬も4つ→2つへ。ネット検索していました。たくさんの仲間とも知り合い、楽しく過ごせました。今回はフェルデンクライスの個人レッスンをしてえもらい、あんなに硬かった股関節が、実は使い方のバランスが悪かったのだとわかり、その場でスムーズにしゃがむことができるようになり、これもびっくりでした。定期的に来ようと思っているのでこれからもよろしくお願いします。半断食コース2年振りに参加させて頂きました。この施設、スタッフ、一緒に頑張る仲間と相性が良いみたいです。今回は特に魂のレベルの高い方が多かったと思います。最近、地元では暴飲暴食が多く、体重が増え、膝に負担がかかり、軽快なテニスのフットワークが出来なくて困っていました。良いイメージが湧いて来たので実践したいと思います。