夫婦のアウトドア活動を紹介します。ビルドアップ走しました。10.0kmを53分39秒(5分22秒/k)で走りました。平均速度は11.2km/h、平均心拍数は138bpm、消費カロリーは608kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。)6分00秒/kで入り、ラスト3kmは4分52秒⇒4分47秒⇒4分27秒/kまでアップ。夫婦のアウトドア活動を紹介します。