そんなぐらいでいいです。3.召喚した自分に声をかける時のポイント幼い頃に、親にかけて欲しかった言葉をかけてあげてください。「生きているだけでいいんだよ。「そのまんまで大丈夫だよ。幼いが故に言葉にできなくて、言葉にしたかった言葉もいつしか忘れてしまった大人になってしまいました。大人になった今、自分を癒せるのは自分です。己は己で鍛えるしかない。幼い自分に声をかけてください。あの時行き場のなかった気持ちを大人のあなたが整理してあげてください。私の真理ちゃんが少し困った顔をして「本当に?」って聞いてくるんですよ。「そこで本当だよ」って涙がドバーって出てくるんですけど、それと同時に私自身に「安心」が生まれます。最後に真理ちゃんは少し、オドオドしますが立ち上がって「じゃあね!」って走り出してしまいます。私は「肯定される」ことに対して、胸がきゅっとなります慣れていないから、安心するけれど、罪悪感が残っています。肯定してくれる人を探すこれはぶっちゃけると彼氏・彼女を見つけるのが早いです。今の彼氏は私が存在することに対して、普通に肯定してくれます。