三つを統合したあなただけのオリジナルセッション。私のレッスンでは、主に以下のようなことをお教えしています。【アサナ】*アシュタンガヴィンヤサヨガ呼吸に連動したポーズの体系。*クラシカルハタヨガ現代のあらゆる流派のヨガの原本。ベーシックからアドバンスまで。*セラピーハタヨガクラシカルなアサナを、それぞれの症状に合わせた修飾して心身を癒すメソッド。【プラナヤーマ(呼吸法)】*伝統的プラナヤーマインドのカイヴァリヤダーマヨーガ研究所で伝えられている伝統的&シンプルな呼吸法。自然とその状態になるものと言われます。その準備としてマントラ、呼吸の気づき、心身のフォーカス、慈悲の瞑想など、様々な方法をお伝えしつつ、瞑想の状態へと導いていきます。以上のアサナ、プラナヤーマ、瞑想を組み合わせ、身体、感情、マインドを統合させて、ご自分自身への気づきへと導いていきます。初心者の方から実践を積まれている方全てに対応します。身体の使い方を見直したいか方、ゆっくりとご自分と向き合い方にお勧めです。少人数制でお一人お一人に適した指導をしていきます。町田アシュタンガヨガマイソールクラス初心者の方から実践を積まれている方全てに対応します。少人数制でお一人お一人に適した指導をしていきます。その時に応じた深く、広い知識と実践を行います。クラスに関してのお問い合わせは、スタジオに直接お問い合わせください。その時に応じた深く、広い知識と実践を行います。クラスに関してのお問い合わせは、スタジオに直接お問い合わせください。セラピーヨガ」ご年配の方、心身をご自分で癒していかれたい方に最適なクラスです。お問い合わせやご質問はCONTACTへ。パーソナルヨガセッション「あなたがあなたとして在り生きること」マニュアルにはないオリジナルセッション身体を整える。心に問いかけ紐解いていく。すると気づいていくあなた本来の在り方、生き方。キノシタケイコの経験と知恵全てを駆使して、作り上げていくあなただけのオリジナルセッション。心と身体を軽くして、あなただけのあなたの人生を作り上げていく、ヨガ・カウンセリング・ヒーリングを統合したセッション。11,000円ご希望のテーマに沿って身体と心両面から、アプローチしていきます。東京は随時受け付けております。セッションをご希望される方、お問い合わせやご相談はCONTACTからご連絡ください。口は嘘をつきますが、身体は嘘をつきません。このセッションは、着衣のままで全身をマッサージしていき滞っている箇所を解いて行きます。身体が解かれていった時、あなたは何を感じ何を思うか?それにフォーカスしていきます。必要な場合、施術後にメッセージをお伝えします。※1セッション60分となります。レンタル代は別途とさせていただきます。セッションをご希望される方、お問い合わせやご相談はCONTACTからご連絡ください。