チューブエクササイズ「ツイスティング・シットアップ」フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。チューブエクササイズ「ツイスティング・シットアップ」チューブを使わなくてもよく行われる腹筋を鍛える動作で、回数をこなせばかなり腹部に刺激を与えることができます。チューブを使っても行えると言うことで解説してみました。名称ですが、他に「ツイスト・シットアップ」「サイドシットアップ」などと呼ばれているようです。お腹を締めていくのは、かなり努力が必要で、なかなか長く続きません。いろいろな角度から攻めていってください。