楽しく生きる健やかに楽しく健やかに生きるため、病気のリスクを下げるための、衣食住の知恵をご紹介していきます。全国の基幹的医療機関に配置されている『ロハス・メディカル』の発行元が、その経験と人的ネットワークを生かし、科学的根拠のある健康情報を厳選してお届けするサイトです。情報は大きく8つのカテゴリーに分類され、右上のカテゴリーボタンから、それぞれのページへ移動できます。楽しく健やかに生きるため、病気のリスクを下げるための、衣食住の知恵をご紹介していきます。|トラックバック(1)サラダのドレッシング、どうやら味を良くするだけではないらしいのです。栄養を効率よく摂り込むことができるようになるのだとか。その健康効果も、成分によって違いが出てくるらしいのです。健康志向の人ほど陥りやすい、ちょっと意外な"落とし穴"かもしれません。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(1)最近、「カロリーを控えると寿命が伸びる」という話をあちこちで聞きます。なんでも「長寿遺伝子」※1のスイッチが入ると長生きできる、ということ。そのスイッチを入れるための条件が、カロリー制限だというのです。実際のところ、どうなんでしょう。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(0)近頃すっかり浸透した「アンチエイジング」(抗加齢)分野の流行を担うホルモン注射、その効果は果たしてどうなんでしょうか。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。それは意志の問題だけではないかもしれません。キーワードは、アルコール、睡眠不足、テレビ視聴です。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(0)これからは食べるお肉の種類に気をつけたほうがいいかもしれません。赤身か白身か加工肉か。それによって、病気のリスクや、ひいては寿命まで変わってくるかもしれません。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(2)今回は、食生活が豊かになった日本人には珍しく不足しているカルシウムの大事な補給源、「牛乳」の、ちょっと心配な話です。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(0)運動したらよいことは分かっているんだけれど、「努力」しないとと思うと拒否反応が出てしまう人いますよね。本当に「ちょっとした」努力でも効果はあるらしいのです。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(1)ダイエットの手法として「油脂の摂取を減らす」、「炭水化物の摂取を減らす」のは、根拠があると言われています。それぞれどう違って、どう効果的なのか、よく知られていません。問題はカロリーだけではないようです・・・。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(1)「甘くて冷たいものが飲みたい。がんセンター、東京大学を経て2007年4月からボストンにて研究に従事。ハーバード大学リサーチフェローの大西睦子医師に、食やダイエットなど身近な健康をテーマにした最新学術論文を分かりやすく解説してもらいます。論文翻訳のサポートとリード部の執筆は、ロハス・メディカル専任編集委員の堀米香奈子が担当します。|トラックバック(0)『百薬の長』という呼び名があるお酒。お酒で体を壊したなんていう話もよく聞きます。何が正しいのか、健康との関係を確認しておきませんか。やさしい図書館ガイドライン」とは?高齢者は「入院」がリスクここまで来たか、糖質カット。高住が入居者の家族を雇うという面白い取り組み骨粗鬆症からの大腿骨骨折、予防のためにも納豆を!終末期を考える時、救急車をどうするかも考えようがん治療――重粒子線は、普通の放射線や陽子線とどう違う?男性は「孤独」が死亡リスクになりやすい?肥満予防に大事なのは、「だらだら食べ」などではない。