カイロプラクティック整体院デス。流れが適度に速くなれば透明度が増しますよね。体を動かした疲労、動かさなかった疲労、どちらにも共通するポイントが「血流」です。二酸化炭素と老廃物を分解するサイクルが速まるといったことが考えられます。血流を良くする適度な運動は、どちらの疲労にも大きな回復効果が期待できるのです。興味のある方は是非ご覧になってください。身体を反らすような動きが少なすぎるので、ラジオ体操などを積極的におこなうのが疲労回復への近道。適度な運動のレベルは個人差があるので表現が難しいですが、この場合は自分が身体を動かして「気持ち良い」と思うことが出来る程度をイメージすれば良いかと。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。