食からはじまる、笑顔のある暮らし。常備しておけば大活躍!「ほうれん草」の冷凍保存方法と活用レシピ「ほうれん草」を長持ちさせたいのなら、冷凍保存すればグンと日持ちすることをご存じですか?冷蔵庫で放置するとすぐにヘタッてしまい、鮮度はガタ落ち...。今回は、ほうれん草の冷凍保存や冷凍ほうれん草の活用レシピなどまとめてご紹介します。常備菜におすすめ!じゃこ入り3色炒めナムル出典:oceans-nadia.comにんじんはスライサーで千切り、えのきは石づきを取り半分の長さに切りましょう。フライパンにごま油を引き、とりめんじゃこを入れて中火で炒め、香ばしいかおりがしてきたら、にんじん、えのき、冷凍ほうれん草と酒、塩、ガーリックパウダーを加え、さっと炒めたら完成です。レンジで簡単!ほうれん草とえのきの春雨サラダ出典:oceans-nadia.com耐熱ボウルに千切りにしたにんじんを入れたら、ふんわりとラップをしレンジで加熱します。そこにえのきとほうれん草も加え、再びラップをかけて、レンジでさらに加熱しましょう。ほぐしたカニカマ、お酢、醤油、砂糖、ごま油を加えて混ぜたら、冷蔵庫でよく冷やし、春雨の上に盛り付けたらできあがり!詳しいレシピはこちら(Nadia)春雨サラダの簡単レシピ20選!マヨ風味から定番の中華味まで野菜と春雨をドレッシングで和えて完成!の簡単おかず「春雨サラダ」。好きな方も多いのではないでしょうか?今回は人気の春雨サラダレシピをご紹介します。定番のマヨネーズや中華味から、和風、エスニックまで、20個のレシピをそろえました。洗い物も楽々!マグカップミルクスープ出典:oceans-nadia.comサーモンは角切り、しいたけは薄切りにしておきましょう。マグカップにしいたけ、サーモン、ほうれん草、水、コンソメ、牛乳を加えたら、ラップをふんわりかけてレンジで加熱しましょう。加熱が終わったらさっと混ぜて、ブラックペッパーをかけたらできあがりです。詳しいレシピはこちら(Nadia)栄養豊富な緑黄色野菜をいつも食卓へ食卓に彩りを添えてくれるほうれん草。女性が不足しがちな鉄分やミネラル、ビタミンが豊富なお野菜です。お肉などと組み合わせて上手に取り入れていきましょう。根元の赤い部分も、鉄分やマンガンと呼ばれる栄養素が含まれているそうです。大量のほうれん草を買ってしまうと、保存するために小分けにしたり、事前に茹でたりするのは手間だな......と思うかもしれません。足がはやい野菜なので、面倒がらずに一気に冷凍保存しましょう!傷んで食べられなくなってしまう前に、栄養素を失わないうちに、ぜひ賢く保存して食べ切りたいですね。「ポパイ丼」のレシピを動画でご紹介します。作り方は、たっぷりのほうれん草を豚バラ肉といっしょに炒めてご飯にのせるだけ!バターとにんにくの香ばしいかおりが食欲をそそるご馳走どんぶりです。簡単スパニッシュ!「じゃがほうれん草のオープンオムレツ」はフライパンで焼くだけ底に隠れたカリカリのじゃがいもがポイント♩「じゃがほうれん草のオープンオムレツ」は、フライパンだけで簡単に作れるので、忙しい日にもってこいです。ベーコンの香ばしさとジューシーなトマトの相性が抜群なこの料理、ぜひ作ってみてくださいね!パスタにサラダに大変身!【ほうれん草×ベーコン】人気レシピ20選ほうれん草とベーコンの組み合わせって、どんな料理にしてもおいしいと感じませんか?実はこの組み合わせ、洋風だけでなくいろいろな料理が作れるんですよ。そこで今回はパスタやサラダなど、さまざまな人気レシピをご紹介します。PR私のそばにいつも。CONTENTSラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。今回は缶詰を使って手軽に作れるレシピを集めました!まだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。