オフになるとボールを使った練習が減り、走り込みやトレーニングといった練習が多くなります。この冬のオフの期間に自分のフォームを見直す必要もあります。体の構造上、肩や肘に負担のかかるフォームで投げていないか?正しく下半身が使えているか?重心移動がうまく行えているか?など。私はこの期間を利用して、フォームを改善する必要があると考えています。夏の大会までに、十分間に合います。自分でフォームを見るのが難しいので、野球塾など専門的に見てもらうことをお勧めします。ピッチングルームでも、選手のフォームをあらゆる角度から撮影し、分析し、選手と確認しながらフォーム改善のためのプログラムを組んでいきます。遠方の方も是非、フォームのことでご相談がありましたら、お問い合わせください。