仕事の知恵レビュー(評価)家族を愛する副業ブロガー。最近の趣味はお金です。意識して治療するだけで、仕事にいい影響が出ること間違いなしです!お疲れ様です、まいたけ(@maitakesan1)です。以前こんな記事を書きました。僕が仕事ができない理由と、それでも幸せに生きていく方法で、書き終わった後にふと思ったこと。持病も仕事のパフォーマンスを落とす原因になるよね。治療は、僕の人生を変えるほどの衝撃でした。今までの苦労はなんだったのかと思うくらいに、人生の満足度が改善したのです。治療していなかった頃の話。症状:耐えがたい眠気に一日中襲われる仕事中に眠くなる人は少なくないと思いますが、この病気はレベルが違います。■仕事中に、立ったまま寝そうになる■取引先との大事な打ち合わせ中に寝そうになる■高速道路の運転中に寝そうになるもう、アウト過ぎますね。睡眠不足の状態が続くと、思考力や精神力に重大な影響が出ることが分かっています。2週間後、6時間睡眠のグループのパフォーマンスは2日間徹夜で過ごしたグループと同じレベルまで低下した。6時間以下の睡眠を毎日続けているのであれば、あなたの精神と身体能力は、2日間寝ないで過ごした状態と同じ程度まで低下しているかもしれない。一年中寝不足の状態が続くことになります。睡眠の質が低いため、長時間寝てもあまり改善が見込めません。その結果、僕の場合は慢性的に以下のような状態になっていました。記憶力の低下からくる症状ですね。■さっき頼まれたこと、今やろうとしていたことが思い出せない■段取りができず、目の前のことをやろうとしてしまう■とっさの判断ができないはい、「仕事ができないヤバい人」の誕生です。20代後半から、体力でカバーできなくなり悪化していきました。症状:体調が常に悪いしょっちゅう体調を崩していました。原因は睡眠中の口呼吸と、睡眠不足による免疫の低下だと思われます。個人差がある症状ですが、僕の場合は特にひどかったです。口呼吸の影響:しょっちゅう風邪をひく20代後半から、しょっちゅう風邪を引くようになりました。気にしていませんでしたが、今考えると完全にこの病気のせいですね・・・その証拠に、治療を始めてからはまったく引かなくなりました。口呼吸のため、雑菌が体内に入りやすくなってしまうのでしょうか。慢性的にお腹を壊していました。通勤中にやっちまった経験ありです。治療開始後は劇的に良くなりました。ため朝起きたら口内がベタベタ、そして口臭。口内が乾燥して雑菌が繁殖したことによる症状ですね。顔色が悪いもともとそんなに健康そうな見た目ではないものの、ますます顔色が悪くなって大変なことに。それだけならまだいいものの、「いつも疲れてる」「しんどそう」などと心配される始末。今は特に言われなくなって一安心です。ガリ痩せ一番ひどい時期は激務の会社だったこともあり、172cmで56kgまでやせてました。痩せると体力も落ちるので、いつも息切れしてるような感じでしたね。今は大分いい感じの体重になって、筋トレや軽い運動を楽しんでいます。絶対に治療するべき病気どうでしょうか。根本的な治療が困難な病気ではあります。治療によって症状を抑えたり、手術や肥満の解消などで改善できるのも事実。なによりも、あの耐えがたい眠気や倦怠感、寝起きの辛さをどうにかしたいですよね。思った人は、ぜひ今すぐにお近くの睡眠クリニックへ行ってみてください。本当に、人生が大きく変わる可能性がありますよ!睡眠時無呼吸で苦しむ方が、一人でも減りますように。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。異常な眠気が「CPAP療法」で劇的に改善した話2018-06-09仕事を早く終わらせるコツは、一人で考えるのをやめること2018-03-29「仕事ができない」つらいけど正直に認めると楽になる話2018-03-27仕事の成果は体力で決まるという事実!2018-03-18通勤電車は戦闘機パイロット以上のストレス環境。通勤電車は戦闘機パイロット以上のストレス環境。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。良い暮らし言いづらい雰囲気もあるけど、堂々と「お金がほしい」と言いたいよね聞こえが良くないけど、「趣味はお金です!」という生き方。敬遠されるかもしれませんが、考えようによっては最高の趣味だと思うのです。【超コスパ】日経電子版4,200円を、楽天マガジンと日経テレコン計380円で代替してみたお疲れ様です、まいたけ(@maitakesan1)です。本記事は、こんな人のために書きました。年々上昇しているキャッシュレス決済の普及率。その中でもクレジットカードに次いで普及しているのが、電子マネーです。異常な眠気が「CPAP療法」で劇的に改善した話ちゃんと寝ているのに異常に眠い。大事な会議でも寝てしまう、目覚ましをかけても朝起きられない。いつもボーっとしていて、集中力を保てない。(SAS)の代表的な症状です。これだけの事実を正面から認めるのに、10年かかりました。書籍2019/05/28【用途別おススメ】電子書籍や新聞、雑誌読み放題の購読に使えるデバイスまとめお金の知識2019/05/21LINEペイに待望のアプリが登場。HD8で読むのがおススメ。持ち株会は本当に得か。「奨励金」と「リスクの集中」を天秤にかけよう昼食を抜くと集中力が持続しやすくなり、仕事の能率が上がった話AmazonFireタブレットとiPadの性能比較、おススメはどっち?車の維持費、一生で3300万円。Stick】TVでYoutube。赤ちゃんのお世話も楽々♪noteの登録方法を画像で解説!酒・煙草代で資産運用。生涯でいくら増やせるか検証してみよう日経新聞電子版の使い心地を徹底解説。家族を愛する副業ブロガー。最近の趣味はお金です。AFFINGER5.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。