・マーガレットショーツ・カモミールフリーブラキャミソール・絹コットンスパッツ・絹腹巻きハーフサイズ薄着で寒くないですか?ほとんどの日は寒くないです体温の調節は、下半身の服装でしてみてください上半身は一年中薄着で、日中は基本的に半袖~七分袖で過ごすことをおすすめしますヒートテックとは違うんですか?根本的な考え方がちがいますヒートテックは体の表面を一時的に暖めて寒さを凌ごうという考え方で、冷えとり健康法は体の内側から暖めて体温をあげようという考え方です適材適所なので、ヒートテックの方が有効な場面もあると思います。冬の山登りとかかな靴下は一枚じゃだめなんですか?一枚では心もとないですどれだけ暖かい素材の靴下でも、一枚で足裏を暖めることはほぼ不可能です冷えとり靴下の場合は、一枚では効果を発揮しませんむしろ毒がたまりまくった布を足裏にまとわりつかせておくことになりますから、逆効果です。絹が毒素を吸い取り、綿が外に捨てる。ふたりでひとつなのです重ね履きする靴下はどんなものでもいいんですか?二枚目までは、絹と綿でないといけません三枚目以降は化学繊維が混じっても構わないとされていますただ、三枚目以降も絹・綿・・・と重ねていくと効果が高いので、オルガン的には四枚目まで天然素材を適用することをおすすめしてます靴のサイズは変わりませんか?変わります。夏場はCHACOのサンダルを併用しています雨の日はDr,Martensの長靴をはいていますどこの靴もサイズが豊富なので、おすすめです男性用の靴下もあるんですか?ありますフリーサイズのものも、黒色のものも用意されています。靴下だけじゃなく、下着もあります毎日絶対この靴下や服装じゃないとだめですか?TPOに合わせて変えて大丈夫です肌の露出などで身体が冷えてしまった日は、半身浴の時間をいつもより長くとるなどして、眠るときにはほかほかな状態でいるのが好ましいです洗濯機でじゃぶじゃぶ洗えますか?洗えます。最初の数ヶ月は、一枚目と二枚目にだけ穴があきますこれは、体の毒素を靴下が吸い取ってくれている証拠です穴があく場所は人それぞれですが、足裏のツボと照らし合わせると自分の弱っている内蔵部分と重なるそうですオルガンは、胃とリンパ節の辺りに穴があきました。確かに胃は張りやすかったですし、むくみも激しかったです食べ物に規制はありますか?ないです。何を食べでも大丈夫です冷たい飲み物や食べ物、夏野菜、精製されている白い食材(白米・白砂糖など)は身体を冷やすので、ほどほどにしておくのがおすすめです寝るときもずっと履いてるんですか?朝までずっと履いてますむしろ眠るときこそ履いてもらいたいです翌朝の足の疲れが違いますし、なんといっても暖かいです化学繊維でできている靴下を履いてねると気持ちが悪いのは、汗の吸収率が悪いからです。P.Sこの「オルガンの毎日ブログ」に関してはオルガン単体の勝手な活動であり、ライターチーム並びに本部や運営側とは一切関係ない域で継続してゆきたいと思います。ごめんなさい、何か迷惑をかけるようでしたらその都度ご指摘くださると有り難いです。0ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!資格講座の詳細はこちらココトモ企画「webエンジニア養成オンラインサロン」開催!社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてwebエンジニア養成オンラインサロンを開催!生きづらさを抱えている人の就職・独立を支援するためのオンラインサービスです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。サービスの詳細はこちらただいま注目されているブログはこちらHSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。ココトモに出会って変わったこと心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。【チャレトモ部長インタビュー】仲間と共にスキルを身につけ、新しい世界へ!【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。初心者が楽しくスキルアップできる活動内容とは!仕事が続かないと悩んでいる人にぜひ紹介したい!メンタルのサポートまで考えてくれる人材派遣会社。このクソみたいな人生のなかで、せめて「死なない」という選択ができた理由ココトモ認定「webカウンセラー資格」合格者インタビューvol.1『あい』すべてのブログはこちらこのブログと一緒によく見られているブログ生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)人に求めることは、社会人の常識とは?運命とは?考えるより感覚、無難よりもバカを。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ネーサンありがとう!ココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。恥ずかしい話ですが...研究室の人間関係がつらい、死にたくなるもう嫌だ...すべてのトピックを見る生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)すべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。『webエンジニア養成オンラインサロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。