#11一ヶ月ぶりの報告です。30日チャレンジ終了しました。ヽ(・∀・)ノそして、3月から始めた毎日トレーニングも5ヶ月が経過しました。やるのですが、たまに屋外でヤると、とても気持ちが良くて、同じトレーニングでもリフレッシュできます。30日チャレンジはー!!リバースプランクあるいはバックプランク。私は、フロント~の時と同じように肘を付く方でヤろうと思います。同じ体重まできました。それを遥かに超えた重量更新をしていた今の今まで。