過去は、すでに捨てられた。未来は、まだやってこない。今日なすべきことを熱心になせ。誰か明日の死のあることを知らん」これは、キリストと釈迦の言葉です。人類史上、最大の宗教家の二人が、奇しくも同じことをいっています。我々が生きているのは、「今、ここに」だけです。今日一日を、大切に生きる。それしかないと二人とも説いています。108歳まで長生きされた清水寺貫主の大西良慶和上は、「今までの人生で、いつが一番良かったか?」という質問に対して、即座に「今がいちばんええ」と返事されました。白内障で目もよくみえず、耳もよく聞こえなくなっていましたが、「今に感謝して生きる」ということを教えられました。「一日一日が勝負」とよく言われます。いう話しは、若い人からは決して聞くことができません。お年寄りとの会話は勉強になります。人間は、年をとると、自然に、だれでも「今、ここに」の境地になれるのでしょうかね。すると、年をとるのも、また楽しみになります。人の寿命は、誰にもわかりません。百寿まで長生きできる人もあれば、夭折する人もあります。今回の百寿者の生活様式を守ったとしても、百歳まで長生きできるかどうか保証はありません。長生きしている人の共通の特徴は、ほぼ理解できたと思います。病気になっても、年をとっても、一日一日、養生につとめ、「今、ここに」を生きていけば、百寿も可能かもしれません。おわりに丁度2年間、毎月、健康コラムを担当してきました。これまでに、健康の要点は、ほぼ網羅できたと思いますので、今回で、この連載を終了したいと思います。まとまりのない話も多かったと思いますが、ご容赦下さい。毎月、10冊前後の本を読んで、文章をまとめていました。インターネットからの情報も用いました。おかげで、こんな世界もあるのかなと感心したり、驚いたりと、楽しみながら続けることができました。最初のころは、病気の予防が最も大事だと思っていましたが、次第に、病気になったら、病気でもいいんだと思うようになりました。若い頃は、全く関心のなかった仏教に、最近になって、親しみを覚えるようになったからです。仏教の教えを学ぶにつれて、やはり、人間の一生は、「生老病死」から、逃れることはできないんだということに気がつきました。人間は、年とともに、みんな多病息災で生きていくしかないのです。大切なことは、できれば病気にならないようにすること、もし病気になったら、病気を受け入れること、そして、病気の進行を緩くすることです。そのために、養生があり、医療があります。養生は、いつ始めても、遅すぎるということはありません。今まで述べてきた健康生活術を、毎日、楽しみながら、積み重ねていくこと、それが養生の極意だと思います。今までの皆様方のご支援を感謝します。ありがとうございました。