日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。自分の感情をちゃんと感じていますか?※この記事は2016年11月15日に書かれた記事ですこんにちは。「大人になったら、感情表現は控えめに・・・」という感じで生きている人も多いですよね。確かに場所によっては、感情表現をしっかりするのはタブーだったりもします。自分の時間の時は別です。喜んだり、悲しんだり、怒ったり、笑ったりしているでしょうか?感情をちゃんと表現していかないと、心が動きにくくなります。なるとどうなるのか?いざというときに、感情表現がうまくできなくなります。毎日、忙しく仕事をしている人は、本当に感情表現をしなくなっていると感じます。うれしくても大きく喜ばない。会社ではそれでもいいかもしれません。喜ぶ方法を知らないという感じの人すらいます。なると、自分の感情がわからなくなっちゃいますよね。家では感情を感じて、動かすようにしてみてください。自分の感情は豊かだと感じられるようになることも増えます。感情を感じて、感情を味わえるようになると、自分だけでなく、誰かに伝えることも増えます。いう和が広がると、気持ちを伝えあう良さを知ることも増えます。自分の感情について考えてみてくださいね。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。R1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。あなたは人と違っていい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。