正しい姿勢を維持できれば健康増進、見た目の印象アップ、家事の効率アップ等良いことづくめ。肩こりや腰痛を引き起こす猫背。改善して正しい姿勢が保てると、健康維持はもちろん、見た目の印象アップや運動能力のアップなど良いことづくめです。カイロプラクティックの専門家・碓田拓磨さんが、正しい姿勢を維持するために必要な筋力・バランス感覚を鍛えるトレーニング法を伝授!家事の合間でもできる簡単体操で、体と心を元気にして、毎日をいきいき過ごしましょう!後半は平野レミさんの「楽しく!カンタン料理」。放送時間帯の実況板スレを検索(別サイト)全国ネット番組の場合はレス記録から放送内容や延長情報などの情報が得れる場合があります。