匿名@ガールズちゃんねる痩せた。食事がめんどくさくなり、夕食だけにしたら痩せた。匿名@ガールズちゃんねる夜はお米は食べない。匿名@ガールズちゃんねる私じゃないんだけど、すごく痩せてる友達の家に行ったらご飯の量が少なすぎてびっくりした。男兄弟が多いうちでは一人分でも足りないと言われる量を家族三人で食べてた。一人分が・のり巻き二切れ・おいなりさん一つ・一人前のスーパーのお寿司を三人で分けるこんな感じ。匿名@ガールズちゃんねる背が高いから、人より食べても太らない。匿名@ガールズちゃんねる食べるの面倒くさいと思う。選んだり買ったり、つくったり。太ってる人はマメだよ。食べ物の執着がすごい。食べたいだけ食べてるから食べもんを我慢するのが死ぬほど苦痛(健康診断とか)中年になったらデブ人生でいい。匿名@ガールズちゃんねるだらだら食べないようにしてる。お菓子は小袋タイプの物とか量を決めてそれ以上食べない。基本的に食に興味がない。お腹いっぱい!ってなるまで食べた事あまりない。食べるのが疲れるから八分目ぐらいで終えてる。匿名@ガールズちゃんねる料理で油を使わない。揚げ物とか油使った物は食べない。必要な場合はオリーブオイルを使う。匿名@ガールズちゃんねるお菓子も揚げ物も食べるけど、1日1500kcalまでになるように抑えてる。あと、がっつりした物を食べたい時はなるべくお昼に食べるようにして、夜は控え目にしたり、お菓子も食べるなら昼間に食べて夜は食べないようにしてる。匿名@ガールズちゃんねるイージーゲイナーとハードゲイナーって言うのがあるらしくてイージーが食べるとすぐ脂肪になるけどハードは一日に8000キロカロリーとかとっても太らないらしいよ。男性は結構多いらしいけど女性はごく稀にしかいないらしいね。