新着情報アクセスほった鍼灸治療院ブログお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップBLOGブログ藤沢で鍼灸のトップブログ簡単に出来る体操で免疫力アップBLOG簡単に出来る体操で免疫力アップ2018/09/06聞いたことある方も多いと思いますが、あいうべ体操と言うのがあります。これは舌の位置を改善して口呼吸から鼻呼吸に治していくものです。口呼吸だと冷たい空気が直接肺に届きますが、鼻呼吸だと鼻の粘膜やリンパなどで異物を防御し温められた空気が入ります。体温も上がり免疫力もUPします。やり方は「あ」大きく口をあける。「い」で口を大きく横に広げます。「う」で唇をすぼめて前に突き出す。「べ」で舌先を顎の方に伸ばす感じでゆっくりおこなって下さい。1日20~30回行うといいみたいです。効果が見込めるものとしてアトピーやアレルギー疾患、うつや自律神経の症状。深くゆっくりした呼吸で副交感神経優位になります。過敏性腸症候群などのお腹の病気。しわや小顔にも効果あり。風邪の予防や口臭など。病気にならない身体作りとして毎日続けてみてはいかがでしょうか。生活保護で鍼灸を受けるには禁煙の施術について藤沢駅から徒歩1分の鍼灸院はお体の痛みや不調に対して、根本改善を目指す確かな技術で結果にこだわる治療を行っております。頭痛や肩こり、慢性腰痛等でお悩みの方は、地域の幅広いお客様にご利用いただいている信頼と実績の当院までご相談ください。藤沢の鍼灸院で治療を担当するのは専門技術に精通した国家免許取得者で、落ち着いた環境の中、ベストコンディションで最良の施術を行います。Reserved.0466-66-62449:00~12:0013:00~20:00メール予約はこちら。