Manager肩の痛みは筋力不足であることがほとんどです。フォームの乱れが原因である可能性もありますが、まず筋力をつけることから始めてみましょう。Managerなぜ肩のウォーミングアップが必要なのか。Managerウォーミングアップには3つのマスターするべきことがあります。適度な有酸素運動・動的ストレッチ・肩のケアです。これらについて解説しています。for:SearchTwitterInstagram。