参加者が集まりませんでしたので中止といたします。滑りだけではなく歩き方やキックターンのやり方まで。講習会終了(15:00ぐらいをめど)後、志津の清水屋へ移動。月山、湯殿山を知り尽くした石沢氏の案内です。各1日参加もO.Kですが、夜の部もやはり欠かせません。*ステップソール板持参してください。お持ちでない方はレンタルもございますが、本数に限りがありますので、ご相談ください。※昼食行動食は各自でご用意ください。スケジュール、場所が変更になる場合がございます。レッスン後ビデオチェック1時間程度RASU-Tレッスンのベーシックを1日でざっと。本来、2日間でやる内容なので、表現するところまでいかなくても、内容を、理屈を、良くご理解いただくところが重要でしょう。午前中はテレマークターンの入り口の話。午後は小回りへつなげるためのストックワークです。このテレマークの入り口の話を聞いておかないと、その後、伸び悩みます。レッスン後ビデオチェック1時間程度ストックワーク講習の後はこの項目。ネジレのテンションをコントロールしながら、小回りの達人を目指します。小回りが出来ない原因のひとつが、ストックワークを知らないこと。足だけ速くは動きませんもんね。小回りは不整地や密な林間、急斜面等で必要となる技術です。私は小回りの出来ない方とは山にはいきません。それだけ、山に行って帰ってくるために必要な技術ですし、スキーで山に行くということは、最低限の滑走技術を持っていなければならないということです。その最低限が小回りだと思ってます。RASU-Tレッスンで最も多くの時間を割く項目です。基本に立ち返ってもう一度復習!という方は小回りからどうぞ。上下動を使わない動きで小回りを習得したら、いよいよ脚の曲げ伸ばしを使って、板に積極的に働きかける操作方法を学びます。パウダーや急斜面、バックカントリーで使われる技術のジャンプ系。ストレッチング系の延長線上の技術ですが、やはり、ストレッチングの動きがベースになるところの動きなので、ストレッチングの動きを正確に表現出来ないとジャンプ系も難しい。キレの大回りでもここ重要。上体の動きをマスターした方は、脚元の動きも確実にしましょう。基本的なところが出来ないのに上達なんてありえませんからね。レッスン後ビデオチェック1時間程度やはりベンディング系のターンも脚の曲げ伸ばしを積極的に使って板を操作する技術です。「なんか聞いたことある。」という方も大勢いらっしゃるかと思いますが、知っているようで知らないベンディング系。これ、知らないと本当に損をします。山に行った時やコブ斜面を前にして。便利なターンなのですが、曲げたり伸ばしたりという動きはストレッチング系も一緒なので、現場に行くとストレッチング系の動きとゴチャゴチャになりやすいんです。レッスンの流れ的には、ストレッチング系を徹底的に鍛え上げておいて、ベンディング系という流れも良しですが、ストレッチングのレッスンの前にベンディングでも、ここはあまり順番にこだわらなくなくてもいいところです。これが出来れば、世界が広がる。レッスン後ビデオチェック1時間程度ストレッチング系の動きの中でも、パウダーや急斜面でよく使われるテクニックですが、きちっと出来ている人は少ないです。力任せのジャンプターンは疲れるばかりで良いこと無いし、そして転んでばっかり、ため息ばっかり。ここはひとつ脱力任せ!ジャンプ系の動きでも、その辺に転がっている力を使えば楽になる。ジャンプ系の作業手順を明らかにし、それを理解し表現するところまで。この項目は小回りが出来、ストレッチング系のレッスン受講した方が参加できます。今シーズンも「ジャンプ系入口」と「ジャンプ系を鍛える」の2項目に分けました。ジャンプ系初めての方、入口の復習をしたい方は「入口」、さらに急斜面対応を目的とした実戦的な練習をしたい方は「鍛える」を受講ください。午前中に小回りの復習、午後はジャンプ系やベンディング系の復習という1日。基本的に復習のための1日となるので、ジャンプ系やベンディング系の受講経験者のためのレッスンです。基本的なところを押さえてから、応用編という流れが良いようです。昨今の小雪により滑りやすい雪質が劇的に減り、その代わりクラストした雪に遭遇する確率は圧倒的に増えました。RASU-Tのレッスンでは、十分なスピードコントロールをするためにズラすことをまず生徒さんに学んでいただいておりますが、クラストした雪にも対応すべく、今シーズンからはイベントとしてもズラさないで滑る練習もしていこうと考えました。ご存知だとは思いますが、クラストした雪はズレませんからね。一通りの技術を習得された方には、ここの項目もぜひとも押さえておいて欲しいと思います。骨盤講習、小回り講習で培った技をオフピステのゲレンデで発揮できるか?オフピステでは、ついつい足元に意識が集中してしまい、上体のことがおろそかに・・・。足元が不安定な状況をいかに克服するのか?まずは旧八幡平スキー場の第一ゲレンデで比較的緩斜面で練習しましょう。シールを使って登り返しての講習です。集合:ラスティーハウス8:30集合(*現地の終了は14:30ぐらいには・・・と思ってます。参加費:¥10000/1人(レッスン料、傷害保険)*シール、水分忘れずに。*昼食行動食等は各自でご用意ください。より講習場所が変更になる場合がございます。期日:2/3オフピステの滑り講習会アドバンス@鉱山跡かつては17000人の人が暮らし、雲上の都市と呼ばれていた松尾鉱山。ボールで、難しいクラスト雪とお友達になれるように、ジャンプ系やベンディング系といった手強い雪に対しての必殺技を登り返して練習しましょう。地形の特質を活かして、雪質もいろいろと体験できる可能性の高い場所で、きっと良い練習ができるはずです。多少ツアー的な要素も含めながらの講習なので、これからツアーを始めたい方にも良いとっかかりになると思います。シールを使っての登り返しです。集合:ラスティーハウス8:30集合(*現地の終了は14:30ぐらいには・・・と思ってます。通常の講習はすべて定員6名ですが、鉱山跡は1名少ないのでご了承下さい。参加費:¥10,000/1人(傷害保険込み)*シール、水分、ビーコン、スコップ、プローブ忘れずに。より講習場所が変更になる場合がございます。3/17ステップソールオフピステ@鉱山跡3/23(日)春の気配も漂う季節となっていることでしょう。ステップソールの季節。今シーズンのレッスンを振り返り、ポイントを押さえながら登り返して4時間程度。大切な歩くことやキックターンの技術も押さえておきたいところ。ステップソールの場合、シール登高に比べるとグリップ力が弱い分、登るための技術が必要です。歩く技術も合わせてお伝えしたいと思います。8:45AM参加費:¥10,000/1人(レッスン料、保険代)*ステップソールのレンタルもあります。ご希望の方はプラス¥1,000です。スケジュール、場所が変更になる場合がございます。レッスン後ビデオチェック1時間程度まずラスティーのレッスンは、レベルを問わず、この項目を受講していただくことから始まります。テレマークって何となく足元のほうにばっかり話題が集中しがちですが、上体の使い方を知れば、もっと楽になるに違いありません。アルペン的発想からちょっと外れてみたほうが、案外近道があるかも知れませんよね。疲れるテレマークの原因は上下運動。脚力に頼らない滑りを目指します。独学で行き詰まっている方、体力に自信が無い方、ぜひお越しください。RASU-Tレッスン初めての方で、経験がある割に伸び悩んでいる方にオススメです。テレマークターンをする上でベースになる技術です。伝える内容が一番多い項目となるため、テレマークが全くの初めての方は、平日の空いている日に予約を入れていただきますようにお願いします。骨盤講習の受講の後はこちらの項目。RASU-Tレッスンのベーシック2本柱のひとつ、ストックワーク。体の部位で、どこが一番動いてくれるかというと手や腕。ストックワークは上体の動きをコントロールする方法として、じつに有効です。ストックワークは見た目だけの話ではなく、細かい動きの中にも意味があり、それを理解することで足元も自然と動いてきます。上下の動きを最少に、横方向ネジレのテンションコントロールによって板を動かす。小回り習得には、なくてはならない技術と言えるでしょう。ストックワークは上手だけど、スキーが下手っていう人いないですよね。ストックワークの上手な人は、スキー操作も上手なんです!参加資格:骨盤講習受講済みの方。期日:1/6半日ピンポイント講習ベーシック12/15(土)半日ピンポイント講習アドバンス12/16(日)下倉スキー場オープンに合わせて、今シーズンは午前半日講習を行います。午後はフリーで伸び伸び滑って下さい!12/15(土)は小回りには必須、ストックワークを重点的に。12/16(日)はキレの大回りに必須、外脚使いについて重点的に。ゲレンデでは喋り短め、滑り多めでなるべく止まらずにをモットーに。料金:¥5,000/1人(保険代込み)*申し訳ありませんが、夫婦割はありません。定員:6名シーズン初めのステップソールオフピステ12/9(日)下倉スキー場オープンまで、もう間もなくと言うこの時期ですが、ステップソールの機動力を駆使して八幡平周辺の積雪状態の良い場所で、シーズン始めに軽めの足慣らしでもいかがでしょう?昨シーズンのレッスンを振り返り、ポイントを押さえながら登り返して4時間程度。