Images膝、しっかりと整形外科で受診してきました。●膝の内側に感じる痛み骨に少し炎症があるとのこと。これはしばらくすればよくなるそう。一度整体で激しくここを動かされたことがあるので、もしかしたらそれかもしれない。その施術でたくさんの方が快方に向かったのも事実。●膝がポクポク音がなるこれも、とくに今すぐ治療が必要というわけでなく、どうやら何かひっかかりがあるらしい。私の膝蓋骨の形は平均的なそれよりも若干浅い?らしく、亜脱臼を平均的な方よりも起こしやすいとのこと。感じる膝の不安定感はそこからきているのかもしれない。それを改善するには、やはり筋トレだしい。横向きに寝転がり、下になった足を膝を伸ばしたまま天井のほうへ引き上げる。やってみると、音のなる足の方が反対側より上げづらい。やってみようと思います。