鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ローラーダイエット月曜までずっと雨...安静時心拍数45、体重60.55kg。昨日と全く同じでmctオイル5gだけ摂って、ひたすら150〜160Wくらいで流すだけで特に特筆することは何もない。飯食ったり、補給したりしてもう少しまともな練習した方がいい気もするけど、とりあえず痩せる。鍋谷峠の荒れ具合ツイッターで見たけど、年内通れないんじゃなかろうか...奈良方面行くしかないかな。鍋谷パンク昨日は朝起きたら膝痛いし、脚も重過ぎたから乗らず。広域農道3:30起床。GSJ安堂ルート〜ヤムヤム2時起床。