ぱんさくゴーヤチャンプルはゴーヤのシャキシャキが一番大事ツイートシェアはてブLINEPocketこんばんは。今日は冷蔵庫にお肉がなかったので、お肉代わりにツナを入れてゴーヤチャンプルを作りました。1パック和風だし系は、家にある色んなだしを適当に少しずつ入れてみれば、味は必ず美味くなります。ゴーヤが苦味系野菜なので、ゴーヤ以外の野菜は甘い系野菜を選んでます。冷蔵庫にある野菜で適当に選べば良いと思いまーす。作り方ゴーヤを縦半分に切るゴーヤの中のワタをスプーンで取り除くゴーヤを半月切りにするざるに切ったゴーヤを入れてまんべんなく塩を振る玉ねぎを切るパプリカを切るにんじんはスライサーで薄くスライスするフライパンを温めてオリーブオイルを入れる玉ねぎ、パプリカ、にんじんをフライパンに投入する玉ねぎ、パプリカ、にんじんをオリーブオイルと絡ませたらフタをする塩を落としたいから、ざるに入れたままゴーヤを何度か水洗いするゴーヤをしっかり水切りするフライパンにゴーヤを投入する和風だし系を適当に入れる卵を割って溶く卵をフライパンに投入する卵が少し固まってきたら、そぼろを作るように卵をかき混ぜるツナを投入する他の具と一緒に炒めて、火を止める鰹節をぶっかけて、他の具と適当に混ぜるお皿に盛って、はい完成〜前はゴーヤも含め、全部の野菜を同じタイミングでフライパンに投入してたから、ゴーヤがべちゃっとして、あんま美味しくなかったの。適当にんげんでもブログ一週間続けられたよ!シンクの詰まりは水圧法で解決できたよRECOMMENDこちらの記事も人気です。生活の話|life2019.1.28【レビュー】Amazonフレッシュで買える冷凍のお魚とお肉がおいしくて超...お料理|cooking2017.9.24夜遅くでもビール1缶と野菜おつまみでリラックスできるよABOUTこの記事をかいた人ぱんさくフルタイムで働くOLです。感じたこと|feeling2020.2.18笑顔で仕事したほうが絶対効率上がると思う。なにより楽しいし!感じたこと|feeling2020.2.17土日をバリバリ過ごすために毎日の生活を丁寧に過ごすことに決めた感じたこと|feeling2020.2.15体は覚えている。笑顔で仕事したほうが絶対効率上がると思う。なにより楽しいし!土日をバリバリ過ごすために毎日の生活を丁寧に過ごすことに決めた体は覚えている。(5)プロフィールぱんさくIT系フルタイムOLゆるくがんばるをモットーに生きてます。旅行・美味しいもの・お笑いが好き。