0:18今夜は、会社帰りに温水プールへGO!35分、1100mを泳いだよー。帰りにCoCo壱番屋のチキン煮込みカレーは食べていない。夏が近いからかな??帰宅後は、プロテインでたんぱく質を補給。勘違いされるけど、プロテインはサプリメントであり、筋肉増強剤ではない。風邪を引いているときは、ビタミン剤でビタミンを補給。それと同じで、運動後はプロテインでたんぱく質を補給、ってことね。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。