2017109【短距離走の繰り返し(時間管理)】この記事はメルマガで発行した記事です。⇒無料メルマガ登録こんにちは。今回は中国語の勉強方法より重要なタイムマネジメントについてです。前にも書いたことあるけどこの時間の使い方は本当に大切だからまた書きます。実践できれば効率が何倍も上がります。時間管理の中でも今回は短距離走についてです。仕事とか勉強って長距離走のようにダラダラと何時間もやっちゃう傾向にないですか?私はそうでした。いうか意識していないと今でもダラダラです。短距離走のように集中してやると効果が全く違います。実践する方法も本当にシンプルです。1.時間を決める2.タイマーをかける3.ひとつのことだけに集中するこれだけです。1.「時間を決める」っていうのは30分とか1時間とかです。15分とか20分とか。自分で決めるだけです。2.「タイマーをかける」っていうのはそのまんまです。私は携帯のタイマーを使っています。3.ひとつのことだけに集中する決めた時間の間は携帯とか他のことは一切気にしないで決めたひとつのことだけに集中します。この短距離走を繰り返します。重要なのは時間がきたらやめることです。中途半端だから続けたくなりますが我慢してストップします。5分とか10分とか休憩してからまた短距離走を始めます。中途半端なところでストップしたから逆に休憩後の再スタートがしやすくなります。どこから始めればいいのか明確ですから。これを中国語の勉強でやってみるんです。「30分間テキストの本文を音読し続ける」とか「20分間テキストの本文をシャドーイングする」とか。決めた時間ずっと発音し続けます。調べたい単語とか出てきても無視して発音し続けます。声に出して音読し続けるんです。これをやると普段どれだけ集中していないのかすごく感じます。勉強しているつもりでも、余計なこと考えている時間が長いことに気がつきます。普段2時間くらいかかることが、この短距離走で30分で終わることもたくさんあります。その分「ダラダラの30分」と比べて「集中の30分」は疲れます。実際にはたいしてやってないから効果が少ないんですよね。中国語のテキストの本文が1課5分だとすると30分集中して発音すれば6回発音できます。シャドーイングではこれが可能です。音声を流さないで音読すると半分以下のスピードになるので30分集中して3回発音、その後5分休憩して、また30分集中して3回発音すれば1時間ちょっとで6回発音できます。夜に2時間とか合計で6時間やればひとつのテキストの本文すべてを6回発音できます。ひとつのテキストが6課で構成されていれば。中国語以外で文章を書くときなんかも同じです。私がメルマガをひとつ書くときはダラダラやってると1つのメルマガを書くのに2時間も3時間もかかります。「30分で1つのテーマを書く」と決めて集中したときは、完成度はともかくとして本当に30分で書き終えることができます。だいたい1,000字くらいの文章です。今回のメルマガも30分で書きました。一瞬、携帯を見たくなるタイミングがありましたが無視しました。中国語の勉強にもぜひ「短距離走」を取り入れてみて下さい。効果が全く違うのが実感できますよ。今回の話はいかがでしたか?今回の話があなたの中国語の勉強の「やる気」や「気づき」になればちょっとうれしいです。いうか20分でもいいから「1つのことだけに集中する完全集中の短距離走」を試して下さいね。この短距離走は本当に即効性があります。それでは中国語の勉強がんばって下さい。舞草亮(上海から)この記事はメルマガで発行した記事です。この記事が「やる気」や「気づき」にプラスになったらメルマガに登録してみて下さい。上海で感じたことを週刊≦メルマガ<日刊でお届けしています。↓【メルマガ会員ページ(イメージ)】↓<メルマガ特典>・中国語の勉強について10回の音声で解説。メルマガ会員ぺージで公開しています。メルマガ登録後すぐ届くメールでURLとパスワードをお知らせします。編集トップへ戻る閉じる。