心や身体の悩み、不調、人生のパターン等・・・・あげればキリがありませんが個人セッションでは、そういった悩みを解決し、前向きなエネルギーや力をはぐくみ、自然で心地よい自分を取り戻していきます。実際にしていること個人セッションでは心と身体に働きかける「身体心理セラピー」を用いています。過去、主に心理面にアプローチをする手法を用いてきましたが、勉強と実践を重ねていくうちに、たとえ心の悩みであっても身体面からのアプローチがその改善や解消に不可欠であると実感しました。いって、身体面だけのアプローチだけでも不十分と気づき、その必要に応じて、心と身体どちらにも働きかけるという方法を使っています。カウンセリングと聞いて多くの方がイメージするかもしれませんが・・・「お話をたくさんする、聞いてもらう」というようなセッションではありません。実際、どんなことをしているか?というと身体の感じを捉えたり、身体を使う簡単な動きやエクササイズ、簡単な質問に答える・・・といったことを主として進めていきます。あるときは自律神経の調整を主におこなうこともありますし、滞っている気持ち、過去の出来事の癒しなどを行うこともあります。お悩みや、心と身体の状態にあわせて、その人その人にちょうど必要なアプローチをしています。☝言いたくないことを話す必要は全くありません。☝たくさんの質問に答えなければならないということはありません。☝苦しくなったりしないような静かで優しいアプローチです。それでいて、身体が軽くなったり気持ちが変化する、悩んでいたことが気にならなくなる、さまざまな不調やフラッシュバック、症状など、諦めていたようなことが改善される、といった良いフィードバックをたくさんいただいています。穏やかに自律神経の調整を行いながら、身体を通じ心の深いところ(潜在意識)に働きかけ、悩み・苦しみの根本的な部分からの変化変容を丁寧に促していきます。・栄養について・エクササイズなども必要に応じ、アドバイスさせていただくこともあります。安心してご利用ください。うなる叫ぶ等・・・あなたの通ってきた道の多くは私も経てきました。どんな悩みやテーマについても、主観や批判のない安全な場で受け入れます。安心してお気軽にお問い合わせください。(有効期限1年)※継続コースは心身の癒し、改善にコミットして取り組みたい方。※1回の目安のお時間は、約60分です。(状況により45分程度~75分程度)それを超えることはありません。※継続コースは分割も可能です。※お支払いはお振込みになります。セッションは何回受けると良いの?何回くらい受けるとよいですか?とよくご質問を受けますが、これには個人差がかなりあります。取り扱う問題の内容、いつからのことか等、諸々のことが関係しています。1回で変化を感じられることもありますが、多くのクライアント様、また私自身の経験から、やはり数回以上お受けいただくことでよりご自身が楽になり、問題が改善される傾向があるということを感じています。長期的に悩んでいる方、悩みが気になることが複雑でアレコレある方、諸症状がある方、またそれが長期にわたっている方はもっと必要なことが多いです。(とはいえども、身体と心両面に働きかけるアプローチは会話ベースの取り組みよりもずっと変化が速いと感じています。)ほとんどの方は「すぐに楽になりたい」と望みますし、お気持ちはよくわかります。私たちの心も体も「変化する」ことには慎重で、今のままでいることで「調和」していることがたくさんあります。ゆえに、長年抱えてきたものを、短時間で手放すことは難しいことですし、心身に負担があります。神経系においては少しずつの変化が安全でかつ効果的と言えます。ダイエットもそうですよね、短期間では思うように体重は減りませんし、もし急に減らしてもすぐリバウンドしてしまう・・・心身も同じなのです。それぞれの改善・癒しのペースがあります。それを大切にしていくことが遠回りなようで近道だと感じています。ご継続してセッションを受け、ご自身の心身の癒しに取り組みたいとお考えの方には、単発よりも価格をかなり抑えてご提供しております。「最初はよくわからないから・・・」という方のためにも1回セッションもご用意していますので、安心してご利用くださいね。◇オンラインで・・・・スカイプやZOOM等TV電話でのセッションが可能です。セラピールームでセッションを行っています。場所詳細はご予約時にご案内します。9時30分~13時時30分までにセッション開始。曜日によっては16時ころまで可能です。※若干の前後は可能です。お受けできないケースセラピストひとりのセラピールームです。突発的な希死念慮がある、他者を傷つける恐れがある、薬物過剰摂取等の方等は、お受けすることできません。⇒詳しくは葵井美香子セッションの特徴をご覧ください。