2019年8月23日ベビー関係ツイートシェアはてブ送るPocketどーも、ぽちゃかです。ほとんどの赤ちゃんが離乳食初期くらいから食べているヨーグルトヨーグルトはカルシウムもタンパク質も豊富で子供の成長には必要不可欠な栄養素がたっぷり詰まっているので赤ちゃんには是非食べて欲しい食べ物の1つです。ヨーグルトには乳酸菌も入っているので便秘改善や免疫力アップなどにも効果的なので、体がまだまだ未熟な赤ちゃんに食べさせない手はないです。そんなママの気持ちとは裏腹に赤ちゃんって気まぐれで、前日まで嬉しそうに食べていた物でも突然嫌がったりします。例外なく我が子もそうでしたwそれはある朝の事、いつもパクパクと美味しそうに食べていたヨーグルトを大好きなはずのヨーグルトを!!口に運んだ瞬間に口から出したんです!!ぽちゃかついに我が子もヨーグルトを吐き出したか、、、、だいたい原因はわかってるんです離乳食慣れてきて、我が子は徐々に固形物に移行していた時期だったので、噛むのが楽しくなってきたところもっと噛み噛みしたいのに、ヨーグルトだけはいつまでたっても流動食なので、噛み噛み出来ない流動食感が突然嫌になり吐き出したのです(←あくまでも推測ですw)でも、そんな事でぽちゃかもーーー!!なんで食べないのよーー!!なんて思って無理やり口に運んでは、さらに嫌がって食べてくれないので悪循環です離乳食は赤ちゃんにとって楽しいのが理想です。(ママにとっては楽しくないのが現実ですw)噛み噛みが楽しいと言うことは、ヨーグルトを噛みごたえのある食べ物に変えればいいんです。100cc材料はこれだけです。写真に写っている材料は見慣れないメーカーのものばかりだと思いますが、一般的にスーパーで売っているもので大丈夫です。ちなみに写真に写っているヨーグルトはケフィアヨーグルトといって、便秘の赤ちゃんオススメのヨーグルトです。牛乳については遺伝子組換え飼料を使っていない安心安全な牛乳です。ケフィアは乳酸菌と酵母で牛乳を発酵させた共生発酵の食品です。赤ちゃんにオススメのヨーグルト2019年6月20日1.粉寒天を溶かす水に粉寒天を入れてよく混ぜます。沸騰したらすぐに砂糖を入れて2分間グツグツ煮込みます。ここでしっかり煮込まないとしっかり固まりません。ちなみに砂糖小さじ2は結構甘さ控えめなので、1歳を過ぎていればもう少し入れても大丈夫です2.粉寒天が溶けたら牛乳とヨーグルトを入れる2分加熱したものを火からおろして牛乳とヨーグルトを入れるのですが、よく混ぜないとヨーグルトがだまになりやすいので、ヨーグルトは裏ごししてから入れるとだまになりにくいですちなみによく言われる「ヨーグルトを加熱すると良い成分が死ぬから加熱するのは良くない」と言われますがその成分(乳酸菌)については加熱しても加熱しなくても効果は一緒です!離乳食で使うヨーグルトって加熱しても良いの?2019年8月23日3.容器に小分けにして冷蔵庫で冷やす容器に移した後は粗熱をとってから冷蔵庫に入れて完成です。だいたい3時間程度で固まりますとても簡単です。食物繊維が便秘改善に良いのは有名な話ですがこの寒天の凄いところは、食物繊維の含有量が全食材のトップだと言うところです!寒天ってほぼ食物繊維で出来ています赤ちゃんの食べる食事から食物繊維をきっちり摂るのは難しいです。ヨーグルト寒天なら手軽に食物繊維を、食べさせられるのでオススメです。ヨーグルトの中の乳酸菌も便秘改善に良いので食物繊維と乳酸菌のダブルの効果で便秘の赤ちゃんにはもってこいの食べ物です!腸活で免疫力アップ腸活とは腸内環境を整える事を言います。ヨーグルト寒天には腸内環境を整える為の食物繊維や乳酸菌が豊富なので腸内環境が整いやすくなります具体的にどういった事かと言うと、食物繊維は腸内の善玉菌のエサとなるので、善玉菌が活性化します、またヨーグルトの乳酸菌によっても善玉菌が活性化するので腸内環境が良くなるのです!善玉菌が少ないと悪玉菌が増え便秘や下痢、肌荒れなど不調のトラブルになります。腸内環境が悪いと風邪をひきやすくなるとも言われているので腸内環境を整えると言うことは風邪予防にも繋がるのです!R-1ヨーグルトがインフルエンザ予防に効果があると言われているのも一種の腸活です。