数原有希子の諫早産の食材を使ったかんたんレシピ♪ツイート今月の食材は「トマト」トマトの栄養は皮周辺、うまみ成分は種周辺に多いため、なるべく丸ごと使いましょう。トマトは洗い、へたを取ってくし形に切り、さらに半分に切る。ニラは2cmほどに切る。*ネギ、ショウガ、ニンニクはみじん切りにする。フライパンに油を熱し(分量外)、ひき肉を炒め、*の3つ、豆板醤を加える。香りが出てきたら★の調味料とトマトを加える。ソムリエプロ、スムージースペシャリスト、アンチエイジングプランナー、MC、ナレーター、宝地図ナビゲーター、諫早もりあげガールズMail:arigatou213yuki@gmail.comフェイスブック、インスタグラムもご覧ください。