English<チャクラ、チャクラワークとは?>身体の中心、背骨に走っている一番大きなエネルギーの流れ道”スシュムナー”があります。その一本線の中にエネルギーが集中しているところを主要の7つチャクラと呼びます。チャクラは宇宙から来る根源的なエネルギーの入り口でもあります。)が活性化され、様々な気づきと成長、癒しが訪れます。この特性を知り、さらにヒマラヤサマディーヨギーから伝授された、ヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤマ(調気法)瞑想を行います。様々なジャンルのヨーガのワーク、ヒーリングテクニック、手技、ムーブメント、ビジュアライズなどでチャクラを開いて行く事で、一人一人の魂の成長を効果的に高めて行く技法がこのチャクラワークです。近年は解剖学の知識も取り入れながら、実際にチャクラと身体の働きを知り、もっと深くチャクラを実感して行く事が出来るようになっています。チャクラワークはアシュタンガ八支則、ヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナヤーマ、プラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ、サマーディをモーラしています。チャクラワークを通して伝統的なヨーガと知識も伝える事が出来ます。ケビンさんのキルタンで、いろいろ考えたり、歌うのが恥ずかしいなーとか、声が出ないなーという体験にならないよう、チャクラワークヨガでしっかりと心身を開いていきます。キルタン終了までをチャクラワークとみなして、各チャクラを下から活性化していきます。自分の体を使ったアーサナ、ボイスや呼吸を使ったクリア法などたくさん用いてみんなのチャクラをパッカンと開いていきます。ハートから本来の声が出るように。土台体づくりとお腹を柔らかく、ハートを開き、エネルギーが全身全霊に流れるように。きているみんなと仲良くなるような楽しいワークを展開します。ListMasumiのメーリングリストにご参加ください。イベントのご紹介、チャクラプチコラム、旅コラムのお知らせをお送りいたします。WordPress.com.。