目標を毎日手帳に書くと、目標がどんどん育っていくログハピ!!LogとかHappyとかについてのサイト更新はこちらからフォローできます。手帳に一年の目標を書いておき、いつでも読めるようにしていました。目標ってずっと一緒だろうか?日々環境は変化していくのに一年間目標は一緒なのか?もちろん同じなこともあります。変わっているのに最初に決めたからとそのままにしていることもあります。こんなことも思いました。年のはじめに頭だけで考えた目標はわたしの本当の目標か?それは正月の雰囲気にのまれた目標になっていないか?しかし忙しい日々の中で目標を見直していくことはなかなか手間です。その手間を省く、手軽な目標の見直し方法があります。毎日手帳に書けばいいのです。目標をなぜ書くのか?目標を毎日書く理由。それは見るのはスルーできるが、書くのはスルーできないということです。部屋に目標を貼ってあったのにいつのまにか慣れて風景と同化していたことはありませんか(わたしはありました)。書けばそうしたスルーはできません。頭の中に入っていきます。目標を書く中でその目標は今の自分に合っているだろうか、もっと他の目標はないだろうか?あるいはもっと広い視点での目標はないか、あるいはもっと目標をこまかくできないだろうかと考えることができます。目標を毎日書くことでどんどん育っていくのです。手書きなら、目標の書き方は自由自在です。箇条書きでも、マインドマップでも、なんなら絵でも詩でも目標を書けます。どんなふうに育つの?実例を見てもらうとより分かりやすいと思うので、わたしの具体例をご紹介したいと思います。簡単なメモ書きみたいなものでした。上に「世界の~」と書いてあるので本を読んでこうなりたいなと思ったものを書いたのだと思います。30日ほど書いていくと少しずつ変化します。ピラミッド型で優先順位を表しています。「幸せな家庭を築く」ことが最優先課題であることに書いていく中で気づけました。最後はこのような階層構造になりました。アウトライナーのWorkFlowyをいじりだした影響もあったのかもしれません。おととしのほぼ日手帳から目標を抜き出しました。二年後のいまではまた違う目標に変わっています。した目標の変化がわかるのも楽しいですね。目標だけでなく自分も変化するこのように手帳に目標を書くことで今の自分と目標との差が自然と分かってきます。その差が分かるからこそ目標が変化していくのだと思います。目標は変化しなくても、自分自身が変化していってることもあります。毎日目標を書くわけですから、自然と目標が頭にインプットされています。目標に関することへのセンサーも自然と強化されます。本を100冊読むのが目標だったら、本が読める隙間時間に敏感になるでしょう。ある分野を勉強したいのであれば、本屋ではその分野に関連する本が自然と目に入ってくるはずです。書くことでなりたい姿へ近づけるのです。以下は日記に関してですが書くことでなりたい自分に近づけると書いた記事です。[日記の効果]日記を書くだけでなりたい自分へ近づける日記を書くということは自分を観察することでもあります。21:04手帳に目標を書くことも同様の効果があるのだと思います。終わりに手帳に目標を書くのは時間があるなら朝や始業前が良いと思います。朝のほうが頭も回っていますし、目標を頭にインプットするのは一日の初めが合理的です。3分ぐらいでできるおすすめの手帳活用法です。手帳以外でもできますよ。unlimited対象です。Fun!!的おすすめです。記録の楽しさをシェアしてみませんか?LINE!更新はこちらからフォローできます。×が続くのが嫌なので習慣化トラッカーのやり方を変えた話ひとそれぞれ習慣にしたいことがいろいろあると思います。英語のリスニングや筋トレ、ポジティブシンキングや読書などさまざまです。その習慣...記事を読む職場で日記を書くにはどうすればいいか?[手書き編]働いている人ならばだいたい8時間は職場にいるはずです。残業があれば起きているうちの時間のほとんどを職場で過ごすこともあります。あれば日...記事を読むWorkFlowyで「じぶんの取説」をつくろう!自分にとって大切なものを見つけること、自分にとっての真の問題を見つけること。自分を理解するためにWorkFlowyをここまで活用してきま...記事を読むスマホの使いすぎを防ぐアプリ「Forest」を使う3つのタイミングスマホは現代に生きる日本人にはほとんど必需品といってもいいぐらいです。スマホは何でもできる反面、どんどん脱線して時間を食いつぶしていく...記事を読む本気でやめたいことがあるならこの3つの対策を理解しておこうやめたいことをやめるための方法はたくさんあります。やめることを他の人に宣言する。やめたいことに関するものを捨てるなどなどいくつもの対策が...記事を読む季節の変わり目で服装に迷った時のためのチェックリスト季節の変わり目は服装に迷いますよね。仕事前の朝に服装に迷うと時間もなくなります。いつもと同じでいいやと思って、出掛け...記事を読むやめたいことをやめるためのシンプルな手帳活用法やりたいことはぱっと思いつかなくてもやめたいことならぱっと思いつくことってありますよね。無駄にネットサーフィンをしない。立ったままメモを取る。ストレスがたまる作業です。メモ帳の背表紙が弱いと書こうとしてもしなってしまうのでメモが書きにくかったりします。...記事を読む手帳にその日の調子と評価を書くことでわかる3つのこと手帳に一年ほどその日のじぶんの調子と一日の評価をつけています。一年ほどやってみていろいろやり方とかもまとまってきたのでご紹介します。Diary」に決めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。詳細はこちら詳細はこちらこのサイトについて記録することの楽しさ、大切さ、そして記録をどう幸せに繋げていくかを書くブログ。ついて書いていきます。管理人について東京で研究職やっている31歳、一児の父。日記は10年以上試行錯誤しながら書いている。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。記録の楽しさ、大切さを少しでも多くの人に伝えるためにサイトを立ち上げる。目指せログエバンジェリスト。プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。SNSフォローボタン更新はこちらからフォローできます。