2016.04.05LAVAでは1リットルのお水を飲むことを推奨されます。他のホットヨガスタジオでは500ミリリットルの水を用意されるので、LAVAは多めのお水をすすめているのですね。私は近くのコンビニで買ってしまうのですが、汗をたっぷりかいた後にとる水は吸収が良いので、水の質にも本当はこだわった方が良いのです。時々LAVAでペットボトルの水を買っています。私はまだ水素水サーバーの会員にはなっていませんが、水素水サーバーメンバーになっている人は多いです。してわかるかというと、LAVAでは水素水サーバーの会員になると、専用のボトルをくれるのです。アルミ製(?)のキャップがついているもので、中身を出すとペチャンコにたためます。↓もっと銀色ですが、こんな感じその専用ボトルをスタジオ内に持ち込むので、誰が水素水会員だかわかるのです。専用ボトルの画像を送って頂きました。Mさんありがとうございます!なんか...私の絵と全然違いましたね。すみません^^;水素水会員はこのアルミボトルに毎回サーバーから水素水を入れます。途中で足りなくなった時はもちろん、終わった後に変える前でも、サーバーから汲んで持って帰れるのです!!帰りにたっぷり入れて帰り、お米を炊くのに使う人もいるそうですよ。水素は自ら抜けやすいと評判です。LAVAのボトルはアルミ製の水素が抜けにくいパックになっているのですね。サーバーから入れる時も蛇口(というか水の出口)がパックに入れる専用になっているので、水素が抜けないよう工夫が施されているのでしょうね。水素水サーバーの会費は、月々1,019円(税別)です。通える回数が多い人だったら、楽天などで売っている水素水を買うよりお得になるでしょう。だいたい1パック200~300円くらいですから、月に4回か5回以上でトントンですからね。私は月によって通える回数がバラバラなので、水素水サーバー会員にはなっていないのです。ちなみに、LAVAで売っているペットボトルの水は1リットル240円(税込)です。良い水にしてもちょっと高めですよね。それを買う時があるのは、コンビニやスーバーで買うと冷たいからです。時々買ってしまうのです。水素水に関してはご存知の方も多いかと思いますが、体内の錆の原因と言われている活性酸素を減らす効用があります。私はアルミボトルの扱いがあまり好きではない(洗浄が面倒)ので、もし固めのボトルが開発されたらすぐさま会員になるだろうなと思います。LAVAの設備、その他詳しいことはこちらから⇒LAVA公式サイト2.LAVAのホットヨガについてシェアするTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEyogarinをフォローするyogarinヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム関連記事2.LAVAのホットヨガについて周りの人への挨拶は好き?嫌い?久しぶりに強度の低いレッスンに参加しました。気づけばホットヨガ歴3年(もうすぐ)。ヨガのポーズにも慣れて来たからです。ほかの人ならひょっとして、もうインストラクターにもなれるレベルになるのかな?三年と...2.LAVAのホットヨガについて毎日意識したいちょっとした習慣もうすぐ新年度...ということで、先週末に、重たい腰を上げて部屋の片づけをしました。したら、LAVAに入会した時にもらった小冊子が出て来ました。ホットヨガの場合、ダラダラの汗をかきシャワーを浴びるので、アメニティーがどんなものがあるかってスタジオ選びでは大事ですよね。私、...2.LAVAのホットヨガについてダイエットMIXベーシックのレッスンを受けた記録LAVAに入会してからだいぶたったので、そろそろダイエットに効果のあるレッスンに出てみたいと思いました。季節も夏、今からじゃ遅いかもしれないけれど、やらないよりはマシでしょうからね。初心者にも大丈夫そうなダイエ...2.LAVAのホットヨガについてリンパヨガのレッスンを受けた記録その2前回リンパヨガのレッスンを受けた時は、先生の指示について行くのが必死でさっぱり覚えていませんでした。今回はしっかり覚えて帰り、家でもやりたいと必死で言葉を追ってみました。(以下、私の記憶なので正確には習って下さい。※201...2.LAVAのホットヨガについて定休日が変わりますLAVAの定休日は金曜日が多いので、私は別の予定をなるべく金曜日にあてるようにしていました。ところが、8月から一部の店舗で定休日が変わるそうです。最近のコメントコメントなしアーカイブ2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5。