カイロプラクティック整体院デス。納豆には「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれていて、血栓を溶かす働きがあります。夜に食べておくと、血栓ができやすい睡眠後6〜8時間働きかけてくれるのだそうです。睡眠時に栄養が行き届きやすくなるでしょう。納豆には「アルギニン」という成分が含まれていて、これは成長ホルモンの分泌を促してくれるのだとか。成長ホルモンは睡眠時に分泌されることからも、やはり納豆を食べるベストなタイミングは夜だと言えるでしょう。興味のある方は是非ご覧になってください。逆にお酢やカレー粉をかけて納豆の風味をほとんど消したりして納豆のみで食べるコト。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。