お寒いのにお外で待っていてくださったのですか!?」お姉さん「ええ。それではご案内いたします。感じがよく、とてもスマートだった。(c)Shutterstock.com高級車が駐められている駐車スペースを通って、オフィス事務所に入った。金かかってますなぁ〜、と感心していると、アンケートとお茶が。美人さんに履歴書を渡すと、呼びに来るまで待っててと言う。お茶を飲みながら、アンケートを答えた。お姉さんが「お待たせいたしました。こちらへどうぞ」とすぐ隣の部屋の扉を案内された。この部屋で面接らしい。私「(コンコンコン)失礼いたします」そこには3人も面接官が。マネージャー風のおじさま、接客嬢たちをまとめるお局さん、イケイケ販売員風お兄ちゃんの3人。2人くらいと想定していたので、ちょっと緊張。初めは志望動機や接客経験、入社後の流れを説明する、よくある面接。面接は一緒に働きたいと思わせる事が重要だと思っているので、いかに面接官の気持ち汲んで発言することが重要だと思った。ひと通り聞かれたところで、趣味や今の職場の話になった。お局さんから「今の職場はどんなお仕事ですか?」と質問がきた。私「子供番組を週に何度かお手伝いしておりまして、とっても賑やかですよ」お局さん「えーーうちの子が大好きで。出演なんて難しいって聞くし、それにお洋服の指定まであるのかしら?」とお姉さんにヒットしてホッとしました(笑)そんなこんなで1時間半も話続けたので、ぐったりの私。後半は落ちても、こんな楽しい面接初めてだったから、ええかと淡い期待を残しつつ、ひろくんを迎えに羽田空港に行くのでした。くたくたになったクマさん、あっいや、ひろくんが(●′ω`●)。ヨレヨレになりながら私に抱きついてきた。空港のこんなに大勢の人がいる中でハグ。久しぶりの再会をよろこんでもおかしくないよね。いっても一週間くらいしか経ってないないけど(笑)そのあと面接の様子を彼に話した。この面接に受かると、最後は関東エリアの役員面接が待っていた。みんな楽しそうにしてくれたし、受かったかな」とひろくんに話すと、ひろくん「落ちたな。確かに面接官の3人も堅苦しい面接の時間は、楽しく過ごせたかもしれへん。私「...(チーン)」ひろくん「仕事に関する説明や質疑応答は30分くらいやったってことは、大部分が雑談。こりゃ落ちたね、つかさ。冷静に羽田空港の伊藤園カフェで、抹茶ソフトを食べながら分析されたのでした。その後大変ご丁寧にわざわざお電話で「今回はご縁がなかった」と連絡が来ましたがな...。私はこれで就活に本腰を入れようと思ったのでした!※不倫彼氏ひろくんが絡んでいるものの、今回はほぼ転職ブログでしたね。失礼いたしました!#33へつづく。oa-oggi_0_4a93758e7b2f_生きづらさを抱えている人たちへ。生きづらさを抱えている人たちへ。oa-oggi生きづらさを抱えている人たちへ。思いを抱えて生きていませんか?そんな気持ちの人にこそ、知ってほしいこと。鈴木裕介先生に伺います。多くの人が、他人の社会や社会が決めたルールをNOと言わずに受け入れ、自分のルールよりも優先させてしまっています。他人のルールに縛られずに生きるためには、その人間関係が自分にとって「好ましいもの」であるかどうかをしっかり見極める必要があります。人間関係のあり方やルールを見直し、好ましい人間関係を増やしていくには、何よりもまず「自分と他人の間の境界線をきちんと意識し、守る」ことが大切。世界は「自分が責任持って守るべき領域」と「他人が責任をもって守るべき領域」に分けられる世の中には、境界線があいまいな人、境界線をひくのが苦手な人、境界線が正しく機能していない人、ラインオーバー(他人によって境界線を侵害されている)に気づかない人、ラインオーバーされても拒否できない人がいます。◆例えば、こんな人たち...・他人(社会)が決めた「〜は常識」「〜は当たり前」「〜するべき」と言ったルールを、絶対守るべきものだと考えてしまう。・他人(社会)からネガティブな評価を下され、自分でも「自分はダメな人間だ」と思うようになってしまう・他人(社会)から無茶な要求や不公平な取引を持ちかけられた時、対抗することができず、受け入れてしまう。相手の言動や相手との関係性にもやもやを感じたら、その段階でラインオーバーされている可能性を考えよう今まで気づかなかった、あるいは気づかないふりをしていた他人からのラインオーバー敏感になるにつれ、自分が何をされたくないのか、自分にとっていらないものは何か、自分が本当は何を心地よいと感じ、何を求めているのかがわかり始め、「自分の境界線」「守るべき自分の領域」が明確になっていきます。ラインオーバーを繰り返す相手はNOの棚に分類する第三者に相談し、気持ちを伝える努力をしてもダメな場合は、心の中の「NO」の棚に入れ、距離をおくこと。心のアラームがなった時は、時には他人を嫌っても他人の悪口を言ってもいい「嫌いになってはいけない」、「仲良くしなければならない」というルールから離れること。自分に嘘をつくのはよくない。誰かに謝罪をする時は、関係の改善をするためだけに行うこと「許してもらえるならなんでもする」などの気持ちは、相手からのラインオーバーを許し、自分の人生のコントロール権を手放してしまいやすい。心が弱っているときは、自分をジャッジする人から離れること強い言葉や感情をあらわにする人、一方的なアドバイスをする人、ポジティブすぎる人から離れ、自分で生きてきた道筋や今感じていることを、ありのまま肯定してもらえる人と会う(「相対的に安心できる相手」を探すことは大事)。(c)Shutterstock.com「我慢は美徳」とは、他人に我慢してもらったほうが都合がいい人たちの勝手なルール「我慢は美徳」という価値観は、本来の感情を感じる機会を奪い、押さえつけ、今の自分に必要なものを判断する能力を奪っています。うつ症状、イライラなど体や心に症状が出てきます。これは、心と体が崩壊するというアラームが鳴っている状態です。罪悪感は自分勝手な感情で、関係改善には役に立ちにくい感情である罪悪感は、一見相手のことを考えているようで、実は相手の気持ちを完全に無視した行為であり、結局誰も幸せにしません。自分の中で物事の優先順位をつけ、その順位づけを忠実に守り、必要があればきちんと断ること。自分の内なる望みを守ることができれば、自分自身を信頼し、自信がもてるようになります。人生はほどほどにポンコツでもいい「職場や社会で『良い』とされているものを目指しすぎない」、「人生何事もほどほどにポンコツがいい」。王道ではなく少しだけ横道にそれるだけで、ものすごく楽な世界が広がっています。会社や社良いとされているコースから外れても、全く問題はありません。「だから(D)私は(W)ダメ(D)なんだ」(DWD病)病を治療して、自分の物語を歩くDWD病の人は、ありのままの自分を肯定することができません。存在しているだけで自分には立派な価値がある、と思うことができないため、他の多くの人たちが価値を認めてくれそうな立派な看板(学校や職業)を追い求めます。努力を重ねて出した成果を認められ、褒められることで上がるのは、「私には〜ができる」という自己効力感や自己評価であり、「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」という自己肯定感ではありません。DWD病治療は、病気を認識することから始まります。信頼し、安心できる他人の力を借りながら自分のダメなところを少しずつ受け入れていくことです。「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる「やりたいことがあるのはいいこと」という考えは、誰かが勝手に決めた価値観にすぎません。本当に自分がやりたいことと、他人に押し付けられたやりたいこととを区別し、自分の生じな気持ちを認めることが大切です。自己肯定感は「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」という感覚のこと「自己肯定感を持つこと」=「自己評価が上がること」ではありません。自己評価とは、自分の能力、仕事の成果や努力、容姿などに対し、外部から取り込んだ一定の価値基準(物差し)をもとに、自分自身が下す評価(ジャッジ)のこと。他人の価値観やルールで生き、「評価」というものに縛られ振り回されている限り、人はなかなか、自己肯定感を得ることはできません。自己肯定感を得るために必要なのは、自分を一方的にジャッジせず、自分の欠損や欠点を認めてくれる、信頼できる他人の存在が必要です。◆自己肯定感を育む3つの必要事項1.一人でも二人でも、自分を欠点ごと受け入れてくれる、信頼できる他人がいること(他人への信頼)。2.そのような他人が存在する「世界」そのものを信頼し、世界とのつながりを感じ、「世界は決して怖くない」、「自分は世界とつながっており、一人ではない」と思えること(世界への信頼)。3.そのような他人の世界の存在をよりどころにし、「自分は自分であって大丈夫」という、自分自身への信頼感を抱くこと(自分への信頼)。(c)Shutterstock.com思考を外在化することで、自己肯定感を損なわずに自分を知る自分自身を省みることは、自己肯定感を得て、NOと言える力をつけるうえで、非常に有効ですが、自分に対し、頭の中だけで「なぜ」という問いかけを行うのはNG。自分に対していくら「なぜ」を問いかけても、前向きで建設的な答えが出てくることは稀だからです。自分を省みるやり方として役にたつのが、「思考の外在化」。自分が抱えている問題や悩みを、いったん自分の外に取り出す具体的な方法として「紙に書き出すこと」がおすすめです。鈴木裕介先生が提唱する「幸せに生きるための方法>」1.「本当に信頼できる一人目の大人」を探す2.「心地よくない」「楽しくない」と感じたものは、捨てていい嫌なことから逃げる、不本意なことを拒否する、合わないことをやめる、はすべて心地よく生きるために習得すべき必須技術。3.「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない枠組みは他者を雑に理解するための、他人都合のもの。自分がやりたいことを始めるのに、遅すぎることはない。自分を取り戻せる「休み方」を知る。「休む」ことは「逃げ」ではない。誰のためでもなく、自分だけを喜ばせるための時間や価値観を育てる時間のこと。自分を救ってくれるコンテンツを見つけ出す小説、漫画、アニメ、ゲームといったコンテンツに、命や心が救われている人はたくさんおり、またコンテンツは人を救う。鈴木裕介先生の最新刊にはさらに詳しく書かれています。生きづらさを抱えている人たちへ。Oggi2人目妊活・3人目妊活、始めるタイミングは?出産後、2人目以降の妊活を考える方の中には、「どのタイミングから始めればいいの...?」と悩む方もいらっしゃるかもしれません。実際に、出産にはたくさんのエネルギーを使い、からだにも様々な変化が訪れます。今回は産後の妊活についてみていきましょう。◆産後の妊活はいつから可能?(c)shutterstock.com妊娠中は生理が止まり、再び排卵・生理が再開する時期には個人差があります。排卵・生理が復活したらすぐ妊活が始めてもよいか、というと、産後の母体には様々な変化があるため、一概におすすめできない場合もあります。そのため、「産後の妊活は〇ヶ月・〇年から」といった明確な指標はありません。ここからは産後の母体にどのような変化があり、妊活をスタートされる際にはどのようなことに気をつけなければならないかについてみていきましょう。◆産後のからだの変化について(c)shutterstock.com妊娠・出産を経た母体には、妊娠前に比べて様々な変化があります。出産後の妊活に大きく関わるホルモンとして、「プロラクチン」というホルモンがあります。プロラクチンは出産後に急増するホルモンで、母乳が出るのを促したり、「エストロゲン」や「プロゲステロン」といったその他の女性ホルモンを抑制したりするはたらきがあります。エストロゲンやプロゲステロンは排卵・妊娠に大きく関わる女性ホルモンですので、プロラクチンの分泌が活発な時には妊娠しにくいといわれています。具体的な期間には個人差があり、2ヶ月程度で排卵が再開し、生理が始まる人もいれば、半年たってもなかなか始まらないという人もいます。(c)shutterstock.comそのほかのからだの変化としては、子宮の収縮があります。出産後の子宮は妊娠前に比べて約5倍大きくなっています。出産後は「オキシトシン」というホルモンが子宮を収縮させ、およそ6~8週間をかけて元の大きさに戻っていきます。子宮が収縮する際に強い生理痛のようなおなかの痛み(後陣痛)が起こることもありますので、ゆっくりからだを休めることが大切です。排卵・生理が始まれば、2人目以降の妊娠の可能性はありますが、生理が始まってもホルモンバランスが安定し、母体が妊娠前の状態に回復するまでには時間がかかります。からだの回復のためにも、まずは出産後に起こるさまざまな変化をよく把握して、無理をしすぎないようにこころがけましょう。◆産後の妊活、気を付けるべきポイントは?(c)shutterstock.comママの年齢が35歳以上の場合にははやめの対策をここまで、母体のリスクを考えて、なるべくからだの回復を待つことをおすすめしてきましたが、女性の年齢が35歳以上の場合には、からだの回復をみながらも、なるべくはやめの妊活スタートをおすすめします。35歳以上と比較的高齢での出産には様々なリスクがあります。はやめに医師に相談したうえで、妊活の準備をすすめていかれることをおすすめします。出産後のセックスや妊娠をしばらく避けなければならないこともある出産後に夫婦生活をすぐに再開できない場合もあります。帝王切開で出産した場合は、次の妊娠まで少し多めに時間をとらなければならない場合があります。子宮の収縮に異常がある場合なども、セックスを控える期間を長めにとることがあります。不安に思われる方は、かかりつけの産婦人科医に相談してみることをおすすめします。夫婦間での認識を合わせ、「予期せぬ妊娠」を避ける(c)shutterstock.com出産後には夫婦間にも様々な変化がおこります。働き方を見直したり、子育て環境を整えたりと考えなければいけないこともたくさんあり、2人目以降の妊娠計画について認識を合わせる時間もなかなかとれないこともあるかもしれません。「産後すぐには妊娠しない」、「生理が始めるまでは妊娠しない」、「授乳中は妊娠しない」と誤った認識をもってしまうことで予期せぬ妊娠を招く場合があります。それによって思わぬ夫婦間のトラブルを引き起こしてしまう場合もあります。産後の妊娠についての知識を共有し、2人目以降の計画について話す時間を設けてみてもいいかもしれません。「すぐに次の子供がほしい!」と思っていても、産後のママの体は想像以上に大きなダメージを受けているということを忘れず、ご自身のからだやその後の妊娠計画についてじっくりと考えてみてはいかがでしょうか。Oggi誰もが憧れる海外リゾートゴルフを安心して楽しむために♪ハネムーンでハワイに行くから、彼と2人で海外リゾートゴルフを楽しみたい。英語がまったく話せないし、送迎とか受付とか何もかも心配で...。そんなゴルファーでも安心して利用出来るハワイゴルフツアー専門店とおすすめコースをご紹介します。◆カトウゴルフツアーハワイゴルフツアー専門「カトウゴルフツアー」は、業歴40年以上の老舗企業。実際に利用する際にコース選びに迷ったので、メールで事前に相談してみました。1ラウンド1人200ドル以内にしたい担当してくれた方がとても優しく、迅速にメールの対応をしてくれて出発前から安心感がありました。カジュアルで気軽に回れる「ロイヤルクニアカントリークラブ」「ハワイプリンスゴルフクラブ」に決定。この2つのコースに決めた大きなポイントは、2サム確約で追加料金がかからないお得なプランだったこと。・1人130ドル・貸しクラブこだわりセット40ドルレディースティーからの距離が短めで、ベストが出やすいと女子に人気のゴルフ場。貸しクラブはこだわりセットにしたので、この日はテーラーメイドM4でした。ロッカーがないので、必要最低限の荷物で向かうことをおすすめします。ダイアモンドヘッドが見えます。私、ベスト更新しました。ベストが出やすいという噂は本当だった(笑)クラブハウスは簡易的ですが、経営者が日本の方ということもありご飯が美味しいです。・1人135ドル・貸しクラブこだわりセット40ドル練習グリーンも広く、ロッカーとシャワー室がありました。受付後、27ホールある中から自分たちが回る順番をカートの紙に書いてくれます。私たちはBコースからCコースを回る流れでした。カートにはクーラーボックスもあり、水がサービスで入ってました。写真は池をバックに撮るとgood♡フェアウェイは狭めと聞いていたけど、日本に比べたら広くて平坦で回りやすかったです。私たちは2日間トラブルもなく、ゴルフを満喫することが出来ました。KAORUが、自由なコーディネートでピアスを楽しめる「ピアスチャームフェア」を開催しています。このイベントでは、シンプルなKAORUのフープピアスと着せ替えチャームを組み合わせて、自分好みのピアスをつくることができます。チャームは、カラーストーン、パール、モチーフとバリエーションもさまざま。中でもカオルらしいデザイン性やテクスチャーを楽しめるモチーフとして、人気の「ミモザ」や、ブランドの得意とするレースデザインの「トライバル」などを揃えました。カラーを組み合わせて春らしく。パールでそろえてオケージョンシーンに。この機会に、お気に入りの組み合わせを見つけてください。・最後に「ンゴ」の意味とは?語尾に使うネットスラングの一種で、「ンゴ」自体に意味はありません。失態をおかして自暴自棄になったときや、失態をおかした相手を嘲笑するニュアンスで使われていました。そこから派生し、自分が失敗したときに「○○ンゴ」と語尾につけて自虐的に使うようにもなりました。今では特に意味もなく語尾につける場合もあります。◆語源(c)Shutterstock.com発祥は、プロ野球を中心としたスポーツ実況掲示板“なんでも実況ジュピター”(通称“なんJ”)です。当時、楽天イーグルスに所属していた「ドミンゴ・グスマン」という投手の名前が由来です。ドミンゴ・グスマンが2008年の開幕戦でストッパーとして9回裏2点リードから登板するも、1アウトも取れないまま逆転サヨナラホームランを打たれて、逆転負け。その2日後にも同様の逆転負けを喫しました。それを実況していた“なんJ”では、あまりの失態に「ドミンゴwwww」や「ドミンゴ~!」、それを縮めた「ンゴ~!」といった書き込みが多発しました。以降、語尾に“ドミンゴ”の“ンゴ”を付けて、失態を嘲笑する言い方が広まりました。2017年頃には若者言葉としても流行し、「JC・JK流行語大賞」の「コトバ部門」で“ンゴ”は5位にランクインしました。若者たちの使い方は、本来の使い方である嘲笑や自虐だけではなく、「LINE送ったンゴ」、「おいしいンゴ」など意味もなく語尾につけ、響きのいい語感を面白がっているようです。例文をご紹介(c)Shutterstock.com「ンゴ」の使い方を解説していきます。ネット用語として使う場合と若者言葉として使う場合に、少しニュアンスが異なるので、そのことも合わせて解説していきましょう。「ンゴ」の由来である、野球より例文を紹介します。この例文の場合、嘲笑の意味合いが強いです。ンゴと一緒に「wwww」という笑いを意味するネット用語を一緒に付け加えて使うことが多いです。笑いの量によって「w」の量は変わります。この場合、「w」と相まって嘲笑の意味合いがとても強いものになっています。他にも「笑わせようとしてすべってるンゴw」、「あの人、今日も怒られているンゴねぇ」などというように使うことができます。2「企画書に不備が多すぎて、上司に怒られたンゴ」こちらは自虐の意味合いを込めて使っています。何かをやらかしてしまったけれど、深刻に受け止めて欲しくない場合に、軽く伝えることができますね。他にも「スマホなくしたンゴ」、「何もないところでこけたンゴ」などというように使うことができます。3「お疲れンゴ」こちらは特に意味もなく語尾につけた使い方です。「かわいいンゴ」、「喉が乾いたンゴ」、「この服、欲しいンゴ」、「セレクトショップに来たンゴ」などというように何にでも「ンゴ」をつけることができます。他にもある〝なんJ〟発祥のネットスラング(c)Shutterstock.com「ンゴ」はプロ野球を中心としたスポーツ実況掲示板“なんでも実況ジュピター”(通称“なんJ”)が発祥だとお伝えしました。他にもなんJ発祥で今では多く使われているネットスラングは複数あります。その一部をご紹介していきましょう。「ありがとう」という意味のなんJ語であり、ネットスラングです。「サンキューガッツ」という言葉の略語になります。you」を表しています。「ガッツ」は元プロ野球選手の小笠原道大選手の愛称です。元々は小笠原道大選手への感謝の意を表していましたが、今では「ありがとう」という意味でネット上で広く使われています。「ぐうの音も出ないほどの聖人」を略して「ぐう聖」として使います。他にも「ぐう畜」(ぐうの音も出ないほどの畜生)、「ぐうかわ」(ぐうの音も出ないほどかわいい)、「ぐう正論」(ぐうの音も出ないほどの正論)などがあります。「こんなことをされても怒らないなんて、先輩はぐう聖だ」などというように使います。「兄貴」を略して「ニキ」として使います。女性には「姉貴」を略して「ネキ」と使います。「よろしくニキー」と使えば、「よろしくお願いします、先輩」という意味で、尊敬や親しみが込められています。使い方によっては、皮肉が込められている場合もあるので、注意が必要です。「英会話に自信ニキが助けてくれた」などというように使います。人名が語源だということに驚かれた方も多いのではないでしょうか。元々はネット上だけの言葉でしたが、響きのよさから口語でも交わされるようになりました。語源はネットスラングですので、ビジネスシーンなどで使うにはふさわしくないでしょう。親しい人たちとの間で、コミュニケーションを取るために使うくらいの距離感が大切ですね。愛さんに、カジュアルが好きな大人のためのヘアアレンジを解説してもらいました。サイドはタイトに!ゆるめに前髪パーマをかけたショートヘアがベース。何もしない状態ではボーイッシュな印象だけど、ウェットな質感に仕上がるスタイリング剤でセットすることで女性らしくイメチェンが可能なんです。サイドをピタッとタイトにすることで、シャープで大人っぽい印象も手に入ります。通勤からパーティまで対応してくれるはず。【process】[1]ドライな状態の髪にミストをまんべんなく吹きかけて濡らす。手ぐしでくしゅくしゅともみ込み、しっかりと浸透させて。[2]オイルを100円玉大とり、手のひらに伸ばしてから全体にもみこむ。センターに分けた前髪は、ランダムに外側に散らせて。[3]両サイドの髪を耳かけし、タイトに仕上げて完成。東京】SAKURAシーズン桜を楽しめる春。桜好きな筆者は、春が待ち遠しく、春情報を調べてばかり...。東京」では、2020年2月15日(土)から「SAKURAシーズン」を開始。グッズ・ティービバレッジ・フードの3カテゴリーから新商品が登場します。東京がオープンした際に登場していた、人気のティービバレッジに6商品が再登場。アリュール」を使用しているのが特長。カクテルのようにキレイな色合いでオシャレですね。一足先に春を楽しめそう。Corporation。