自分の「~したい」という欲求は無視することになります。人に迷惑をかけることはないかもしれないでも、ココロの奥底の気持ち、魂とでもいいましょうか。本心には反することになりますよね。そのようなということに繋がってしまうこともあるんじゃないのかな?と思います。私も以前は、この「~~すべき、せねば」にガンジガラメになってました。」でも、そのことにすら気づいていない状態で。感じるように意識しました。気持ちが楽になって、人とも緊張せずに話が出来るようになったり、自分らしく居られているなと思う状態の時が増えました。