匿名@ガールズちゃんねる細身の友達いるけど、カフェラテにスティックシュガー2個使うし甘いスイーツも食べてる。白米があまり好きじゃないと言ってたから炭水化物は少なめなのかも。匿名@ガールズちゃんねる166cm49kg昨日食べたものこんな感じです。匿名@ガールズちゃんねる会社の食堂で痩せてる人は結構ゴハンを捨ててる。食器返すところで食べ残しを捨てるんだけど。少なくよそってある、ゴハン小なのに残して捨ててる。ゴハン取らなきゃいいじゃんと思う。匿名@ガールズちゃんねるこどもたちが痩せ型です。私は産後太りからずーっと痩せないんだけど、こどもたちはかなり食べるけど、こども時代から全然太らない。運動はあんまりしないみたい。主人が痩せてるから体質かなと思ってます。昼→ほぼ食べない事が多い夜→寝るまでずっとビール飲んでる。ツマミはサラダ、豆腐、魚が多い。揚げ物は体が受け付けないから、昔からほとんど食べない。匿名@ガールズちゃんねる間食は少量で、夜はお米を少なく、おかず多めに。44~46kg◆栄養を吸収しづらい体質で、食べても太りにくい。→でも、常に低栄養で風邪引きやすい。◆胃腸炎になりやすく、月に一回1日半の絶食(スポドリゼリーとか介護用のドリンクとか摂取)→筋肉落ちる。◆胃腸炎の食事療法で、小麦粉をなるべく控えないといけない。パン、パスタ、ピザ、うどん、パンケーキ等が食べれない。(家で米粉のを食べるけど、外食は難しい)→美味しいものがいっぱい食べれなくなった。この食生活で、もう太らなくなった。毎月体重は減るけど、病的にやつれてるだけで、食べれる時に体重増やしてます。痩せ型は、遺伝的な体質がほとんど。普通体質の人がダイエットするなら、とにかく健康的な食生活と運動が一番です。匿名@ガールズちゃんねる痩せてて食に気を使ってるような人でも、ほとんど体質だと思う。昔しっかり太ってた人くらいだと思うよ。根気よく食事で体型管理してる人は。それ以外はそもそも太る体質じゃない。健康に気を使ってるだけとか、節約のためとか、対して太った事はないけれどヘルシーを意識してるとか。食べても太らない人って思うより多いと思う。若い頃から細身の人と、同じことしても同じにならない。昔は48kgありました。唐揚げと焼肉とチョコレートが大好きです。体質ではないので、お腹いっぱい食べた日は太ります。腹八分目までにしていす。毎日軽い運動もしています。米とにかく米が好きで、明太子や鮭、しょうが焼きなど濃い味付けのおかずと味噌汁があったら最高。チャーハンやチキンライス、パエリアとかも好き。匿名@ガールズちゃんねる普通に食べるけど、太っている人の「食べてない」よりは少食かも。匿名@ガールズちゃんねる160せんち44キロ。食事の量が少ないかも。4歳の息子と食べる量がおなじくらい。お酒、肉、揚げ物、煮物が好き!肉の脂身が特に好き!魚や貝、生野菜は嫌い!温野菜は好きでよく食べる。匿名@ガールズちゃんねる自分は痩せてる方だけど偏食だと思う。揚げ物やこってりしたもの、お肉が苦手。甘いものも苦手で生クリーム食べると気持ち悪くなる。ケーキ食べなきゃいけないときはクリームは取ってスポンジとフルーツを食べる。した物や酢の物は好き。