毎日の忙しさの中で、自分の身体を大事にすることを忘れてしまっていませんか?そんな方々のお悩みが解決し、笑顔で生活を送れるようサポートします!今日はお肌のお話です。この時期、乾燥や肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか?朝、お化粧をする時の化粧のりが悪かったり、粉を吹いてきたり、暖房によりカサついたり...お肌にとっては辛い季節かもしれません。肌トラブルを予防するためには「バリア機能」が大事です。バリア機能とは、自ら分泌する水(汗)と脂でできる「皮脂膜」のことです。「皮脂膜を取りすぎないこと」が大切になります。お風呂上がりに、お顔や身体がつっぱるな(乾燥してるな)と感じる方は、皮脂膜を取りすぎている、又は、バリア機能が弱い可能性があります。ご自宅でできるケアとしては、スキンケアです☆お顔の乾燥などが気になる方にはクレンジングや洗顔は、石油系の界面活性剤を使用していないものがおすすめです。化粧水をたっぷり染み込ませて下さい。☆お身体の乾燥が気になる方は、身体が冷えている可能性があるので、日中から足下とお腹を温めるようにしてみて下さい。@にてご返信下さいね!いいね!していただけると励みになります!最新記事をお届けします。自宅で受けられる~産後腰痛改善プログラム~。