|当院は特に"ひざ"と"足首"の治療を得意としております。病院での治療に満足していない方はもちろん、病院での治療が必要な場合の判断等も安心してお任せ下さい。当院は女性の先生も在籍しております。捻挫の痛みには段階があります。⚫1次的:靭帯損傷等による腫脹による内部の圧力上昇による痛み。⚫2次的:筋肉損傷による痛み。⚫3次的:筋肉が削痩(さくそう《筋肉が痩せて落ちること》)し、短縮(縮んでしまう)してしまうことによる痛み。簡単に書いたら、筋肉が落ちて縮むので、それが痛みの原因となります。1次的と2次的はほぼ同時なので順番は拘りませんが、重要なのは3次的な痛みの原因です。筋肉が縮むか?捻挫したら痛いから使わないですよね。病院でも安静って言われますよね。使わないと、筋肉は早急に削痩します。筋肉が落ちるということは同時に縮むということとなります。筋肉が縮んだら?縮むということは固くなります。固くなるということは痛みの原因になります。いつまで経っても痛みが残るか?⚫アライメント(位置関係)がズレてしまいそのままだということ。足関節内の位置関係が捻挫によりズレてしまうと、あらゆるところに新たなストレスが生まれてしまい、周りの筋肉の状態も変わりやすくなります。結果、筋肉が固くなったりして、それが痛みに繋がります。⚫もう一つが、周辺の筋肉が固くなりっ放しだということ。アライメントのズレというのは一定以上の捻挫で起こり得ます。軽い程度の捻挫では大丈夫です。ところが周辺の筋肉が固くなることは、結構軽い捻挫でも起こり得やすいことなんです。固定したら、いつまで経っても続く痛みを生む一定度以上の足関節捻挫では固定は必要です。軽程度の捻挫であれば逆に治るのを遅くします。一定期間足関節を固定してしまうことにより、その間筋肉は稼働しないので、脳からはいらないものと判断され短縮が始まります。大袈裟に言うと、廃用性萎縮というやつと同じ原理です。無駄に固定してしまうことにより、より痛みが無くなるのを長引かせてしまっているのです。足関節捻挫を早く治すには?極力固定せず、良い状態を作り、そして良い状態で使うことです。良い状態を作るということは、我々の仕事となりますが、過度に緊張した筋肉を緊張していない状態に戻すこととなります。良い状態が作られたと仮定すると、その状態で少しずつとにかく使うことが最も早い回復に繋がります。