【ダイエット垢必見】オリーブオイルの香りを嗅ぐだけで痩せますよ!2019-07-18【ダイエット垢必見】オリーブオイルの香りを嗅ぐだけで痩せますよ!医学部の食欲OSCEもひと段落したので、ダイエットに打ち込みたいと思います。ツイッターのダイエット垢の皆さまと頑張っていきたいです。目指せ腹割!僕としてはオイル系はオリーブを特にはメリットが多いので使っていきたいところです。癌予防効果とか野菜を炒めると健康効果なんて発表もあるので料理に使わない手はないんですよね。ミュンヘン工科大学のオリーブオイルの研究500gの低脂肪ヨーグルト🐮+4種類の脂肪やオイル(ラード、バター、菜種油、オリーブオイル)をいつもの食事に加えて、毎日食べてもらい3ヶ月後の変化を見る。普段よりも油でカロリーを増やした食事を続けて、どのような違いが出るかのデータです。追加の摂取カロリーは同じになるように調整されております。結果としては、もっとも満腹の効果が大きかったのはオリーブオイルだった。オリーブオイルを摂取したグループは血中のセロトニンレベルが高く、これが食後の満足感を高めたのだと思われる。オリーブオイルを摂取した参加者がもっとも「満腹になりました」と報告する傾向が強かっただけでなく、実際に体脂肪の増加も見られなかったんだそうな。オリーブオイルのおかげで食後の満足度が高くなるその後の食事の量が減る最終的にカロリーが相殺されて、体脂肪が増えなくなる謎は深まるばかりで、菜種油とオリーブオイルには似たような脂肪酸が含まれているのに、効果がこんなにちがうのか?さらに実験をしたそうだ。追加実験の内容オリーブオイルから抽出した香りを混ぜたヨーグルトを食べてもらうチームVS普通のヨーグルトを食べてもらうチームまさか、オリーブオイルの香り嗅ぐだけで痩せるとでも言うのか?オリーブオイルを嗅いだグループはその後の食事で追加のカロリーを取らなかった。普通のヨーグルトを食べたグループは、その後の食事で普段より176kcalも追加でカロリーを取っていた。オリーブオイルの香りをかいだグループは、コントロール群よりも血中のセロトニンが増えていた。そうで、オリーブオイルのアロマはセロトニンレベルに影響を与えるのかも?と思わせる結果になっておりました。オリーブオイルの香りを嗅ぐだけで食欲を抑えることが出来るなんて、ダイエット垢の皆様にはかなり朗報ですね。ダイエットを始めてから1カ月が経ちました。付き合って6年目の彼女と書いてます。ありがたいことに月間約5万PV。健康に関する啓蒙や美容やアンチエイジングに関すること、医学部生活について書いてます。(4)知ってほしいリンク集🐨お問い合わせはコチラから記事検索はコチラ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。