コピー2019.06.06スポンサーリンクこんにちは!みっこりんです。今回はアメリカ合衆国の女性ファッションモデルでもありカーダシアン家のお騒がせセレブライフでと女優としても活躍されているケンダルジェンナーさんについてフォーカスしていきたいと思います。ケンダルジェンナーさんは若干23歳でありながら高い健康意識を持ちスーパーモデルとしても活躍されていらっしゃいます。今回はケンダルジェンナーさんのトレーニングやダイエットそしてこの美貌を維持する食生活についてもまとめていきたいと思います。スポンサーリンク目次ケンダルジェンナーのプロフィールは?トレーニングは?食生活は?ダイエットは?美の秘密は?ケンダルジェンナーまとめケンダルジェンナーのプロフィールは?それではまず最初にケンダルジェンナーさんのプロフィールをまとめていきたいと思います。メリカカリフォルニア州ロサンゼルスこの美貌の持ち主であるケンダルジェンナーさんのご両親は実は元陸上選手のオリンピック金メダリストなのですって!!ブルースジェンナーとクリスジェンナーのお子さんとして生まれ妹さんもモデルさんとしても活躍されているモデル姉妹!!14歳でモデルデビューししっかりと勉学にも励んできた彼女は自身をプロデュースする力もしっかりと備わっています。アメリカ人は、若くても自らプロデュース力が備わっていることが多いと改めて思います。小さいころから自分の意見や、自分自身を魅せることを求められるお国柄もプラスに働いているのでしょうねトレーニングは?それではどのようなトレーニングをトップスーパーモデルケンダルジェンナーはされているのでしょうか!!!やはりランニングやヨガ、ピラティスもされていてあの美貌をキープされているのかと思いますよね一体全体どんなトレーニング!!!!気になる!!というわけで庶民派のみっこりんが早速調べて行きますと乗馬運動だけではなく乗馬などでもトレーニングを重ねていたようなんですねトップスーパーモデルのケンダルジェンナーさんを支えるトレーニングはご自身のウェブサイトでもみれて超お得です!11分に凝縮されたトレーニングです。ケンダルジェンナーさんのトレーニングの様子を拝見すると非常にシンプルでそんなに息が上がらないトレーニングが多いんですねとはいえ、ケンダルジェンナーさんのトレーニングはできても足の長さや体のつくりは変えられないのですが、、、このトレーニングであんな美貌になれたら嬉しいなそれだったら毎日何度も何度もやってしまうと思った管理人です。それぐらい実際ケンダルジェンナーさんがご自身のサイトに掲載しているトレーニング動画は初心者でも始めやすいと個人的には思いました。食生活は?それでは次にこんな美貌をキープするためにどのような食生活をしているのか気になったので調べていくとなんともモヤモヤ感が残る感じなのですよね~元々は、ケンダルジェンナーさんはジャンクフードも好きでハンバーガーやフレンチフライも召し上がるのだとか!もちろん時々はハイカロリーはアメリカンフードで食べながらもご自身ではクリーンフードと呼ばれるオーガニック素材の農薬をなるべく使わないフルーツや野菜そして上質なタンパク質をとることを意識していらっしゃる食生活だそうです。ベジタリアンなのかと思いましたがきちんとした上質なプロテインも召し上がるんだそうです。ダイエットは?ケンダルジェンナーさんがこの美貌をキープしているのには私たちが知らないところですごく努力されているんだと思います。食生活で時々はハメを外してしまうこともあると思いますがきちんとトレーニングを続けるだけ続けることで体がダイエットをしてカロリーを減らし続ける食事だけではなくきちんとバランスバランスのとれた食事を続けることがダイエットの秘密に繋がっているんだと思います。ダイエットという言葉は、日本は摂取カロリーや食べ物を減らすことがメインになってきますがアメリカでは常日頃運動運動を取り入れる習慣がありますのでダイエットといえば食事とトレーニングの組み合わせが主流です。美の秘密は?それでは次にケンダルジェンナーさんが気をつけている美容についてさらに調べていくとケンダルジェンナー非常に睡眠を大事にしていらっしゃるんだそうです。睡眠の質だけではなく睡眠時間においても撮影前は必ず7~8時間は寝るように心がけているのですって!睡眠が不足になるとイライラしたり無駄なことで怒ったり肌荒れしたりということもありますのでご自身で気をつけているのですねケンダルジェンナーまとめ今回はスーパーモデルのケンダルジェンナーさんについて調べてみました。本当にこの足の長さとウエストの締まり具合は変われないところが、とにもかくにも残念です。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。