鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。失敗ローラー2時ごろに眼が覚める。昨日、明らかに糖質少な過ぎたから、朝かなり多めに朝食とってから、3時間くらい消化されるの待って練習するために二度寝。9時くらいからローラー。テンポ走くらいでかなり長い時間乗ろうかと20分アップしてから、L3。25分経ったくらいで尿意に耐え切れず一旦トイレ行って中断。3分ほどレストしてから再開するも、心拍全然上がってないのに、ハアハア息切れる。なんか明らかにエネルギー足りてない感じ。朝アホほど食ったのに、前日の糖質足りてないとこういうことになるのか...とりあえず卵かけご飯とチョコ一欠片食って再開するもそんなにすぐに回復するはずもなく...仕方ないからタバタ4分やって、クールダウンして終了。タバタやってから喉痛い。朝アホほど食ったのに、全然乗れてないから明らかなオーバーカロリー。週末は練習よりも痩せよう。クレアチン摂り始めた影響もあるけど。いえば過去の健康診断結果並べてみたら、3年前と比べると体重は4〜5kg増えてるのにウエスト全く変わってなかったから、下半身の筋量だいぶ増えてるっぽいなぁ。