PV二日酔いに良いと言われている食材やメニューにはいろいろありますね。シジミの味噌汁もその一つです。最近では、シジミのサプリメントまであります。本当にシジミの味噌汁は効くのでしょうか?さまざまな情報を集めて検証してみました。シジミの味噌汁は二日酔いに効く?肯定的な意見シジミって何?シジミは2~3cmほどの小型の二枚貝の一種です。淡水や汽水(河口)に生息しています。漢字では「蜆」と書きます。外来種を除けば、日本にはヤマトシジミ、マシジミ、セタシジミの計3種が生息しており、セタシジミが最も美味であると言われています。日本では昔から食用に利用されてきた歴史があり、貝塚からシジミの貝殻が見つかっていることから、縄文時代にも食されていたことが分かっています。シジミが二日酔いに良いことは江戸時代にはすでに言われており、肝臓に良い食材のひとつとして認識されていました。江戸の町にはシジミを売る行商もいたようです。今でも、酒を飲んだ翌日の朝食には、シジミの味噌汁を出すことが習慣となっている家庭もあるようです。二日酔いや肝臓のためにシジミを食する民間療法は日本各地に存在しています。シジミには必須アミノ酸をはじめ、二日酔いに良い栄養素がたくさん含まれているシジミが二日酔いに良いと言われている最大の理由は、シジミに含まれる豊富な栄養素です。二日酔いに良いと言われる栄養素を列挙してみると、次のようになります。グリコーゲンタウリンアラニングルタミンメチオニンビタミンB12オルニチン他にも鉄分やカルシウム、ビタミンB2などが含まれています。貝類は一般的にミネラルやアミノ酸が豊富なのですが、シジミも例外ではないようですね。以下、ひとつずつ見てみましょう。宍道湖しじみ宍道湖しじみサプリは二日酔い対策に使える?その口コミは?WのオルニチンWのオルニチンは二日酔い対策に使えるか?口コミを検証。レバーザイムレバーザイムは二日酔いに使えるか?口コミを検証。レバリズム-Lレバリズム-Lは二日酔い対策にオススメ?【口コミもあり】しじみんしじみんは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。しじみにんにく極しじみにんにく極は二日酔い対策に使えるか?実際に体験してみた。レバリアEXレバリアEXは二日酔いに良いのか?その口コミ・評価。2017年6月21日よいときは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。2017年4月29日しじみにんにく極は二日酔い対策に使えるか?実際に体験してみた。牛黄カプセルは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。2017年6月14日ミラグレーンは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。2017年6月16日ノ・ミカタは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。2017年7月27日バズビートは二日酔い対策に使えるか?その評価・口コミと体験レビュー。2017年9月18日レバーザイムは二日酔いに使えるか?口コミを検証。2016年12月30日ヘパリーゼは二日酔い対策になるのか?アラフォー男の体験。2016年11月29日30代男性が二日酔い対策にスパリブを使ってみた。二日酔い対策にはコレ!.TOP。