Usブログblogアメブロameblog小濱祐司facebookfacebookモニターアンケートmonitorオートミール2020/01/24ダイエット中の主食としてクウェーカー社のオートミールを買いました。4.52kgで1928円とコートパフォーマンス抜群です。オートミールは燕麦(エンバク)を脱穀して加工したもので、主にスープや汁物などに浸してお粥状に戻して食べます。白米などよりもGI値が低い炭水化物源でビタミンB1、鉄分などのミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて健康食・ダイエット食・離乳食としても食べられています。ダイエット成功するまではオートミール生活です。店舗情報スタッフ紹介お問い合わせブログモニターアンケート。