2019年10月14日スイーツ男子の旦那が、実は昨年末から本気を出して10キロ以上痩せました。そんな旦那を間近で見ていて興味深かったので、万年ダイエッターだった旦那がいかに糖質制限ダイエットを成功させたかについてまとめてみました。糖質制限ダイエットでリバウンドしないために糖質制限ダイエットを習慣化できるかどうかは意識の持ちよう最後にリバウンドしてダイエットを繰り返すタイプの典型だった私がバンコクのパーソナルトレーニングジムボディークでお世話になるようになってから、我が家の食事は基本高タンパク低糖質のものに変化しました。私が厳しい糖質制限をしている時には旦那も快く協力してくれて、一緒に同じメニューを食べることも多かったです。私が糖質カットの食事をしていた時は旦那も若干減量しました。旦那は昔から筋トレで鍛えてはいたので運動との相乗効果です。