検索するカテゴリーを選択します。ヴィパッサナー瞑想の理論と実践を、今すぐお読みいただけます。常時開催中のセール&キャンペーンもチェック。★経年相応の汚れ・使用感が見られますが、読む分にはさほど支障のない程度です。★帯・その他の特典・付録等は基本的に付属しておりません。★簡易クリーニングの後に、中身の透けない防水封筒に厳重に梱包して発送致します。★通常はポスト投函ですので、不在でも受け取れます(但し商品の大きさやポストの大きさによって一部例外がございます)。★通常3日~4日以内に発送致しますが、店舗の休業期間と重なった場合には1週間ほどお時間を頂く場合がございますので、お急ぎの方はご購入をお控え下さい。★店舗併売のため店舗にて在庫切れの際にはご注文をキャンセルさせて頂きますので、予めご了承願います。★商品に不備がございました際には速やかに返品・返金対応致します。オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。フォローおすすめの著者+++他のおすすめ商品を見る何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。(電子書籍)"もう一度試してください。単行本"もう一度試してください。最大5%ポイント還元中。最大5%ポイント還元中。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から260円OFF。【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から260円OFFに。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から260円OFFに。¥7,5903点ともカートに入れるこれらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。¥2,310残り13点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥2,750残り7点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥2,530残り4点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。内容紹介10年以上に渡り、瞑想指導のみに専念してきた著者が、ヴィパッサナー瞑想の全体像を、理論面と実践面から明快に解き明かした入門書。本格的なヴィパッサナー瞑想の実践マニュアルを、独習用テキストとしてまとめ上げた決定版になっている。「サティ」という気づきの技法が、これほど緻密に、分かりやすく説明されているのは驚きに値する。ヴィパッサナー瞑想の本義でもある「心の清浄道」の実践マニュアルとして、心の反応パターンを正しく組み替えていく技法の数々が紹介されているのは圧巻である。人類が瞑想を始めた起源から説き起こし、ヴィパッサナー瞑想誕生の経緯、瞑想する意識の構造や認知のシステム、さらに瞑想の効果と効用にいたるまで、なぜ瞑想するのかの意義が理論的に明快に説かれているのも、本書の大きな特色である。著者からのコメント瞑想の世界を理論的に諒解しただけでは、知的情報がデータとして加算されるだけであって、心は何も変わりません。「分かっちゃいるけど、止められない」のです。心が変わるということは、情報処理の仕方や解釈の仕方、意志決定のプロセス、定番になっている反応パターン等々が根底から組み替わっていくことです。そのために設計されたものが、まさにブッダのヴィパッサナー瞑想なのです。心のシステムを構造的に変革していくための、理にかなったトレーニングが総合的にプログラミングされていることは驚嘆に値します。(まえがきより)出版社からのコメント「ちょっとやってみたいんだけど、本だけだとよく分からない...」「難しそう...」「一人でできるかな...」etc......そんな思いをかかえる読者のみなさまへ。分かるヴィパッサナー瞑想入門』も好評発売中です!内容(「BOOK」データベースより)心が変われば、人生が変わる!集中力も、記憶力も、分析力も、頭の回転も...。一千個の太陽が大爆発を起こしたようなマバユイ光と融け合って、信じられない至福感に丸三日間浸りきっていたり、悟ったと思った体験も何回かありましたが、高次元の意識に入っている状態から日常の意識モードにもどると、一瞬ムッとしたり、微かに欲の心が動くのを感じさせられたりして、心に汚染が残っていることを突きつけられました。したらそのギャップを埋めることができるのだろうか。今、自分に与えられている環境や情況がどのようなものであっても、その中で苦しみをなくし、幸せを実現していかなければならない、と仏教では考えています。気に食わない環境を、自分の好むように変えることができれば幸せになれるだろう、という発想では最終解決にならないからです。苦受が除かれ、楽受の環境が整っても、例えば、世界屈指の富豪となり、王侯貴族のように贅をつくした生活環境と幸福の条件が完璧に具現しても、そんな生活にもたちまち飽きて、より強い刺戟を求めて不満足性に苦しむのが人の心です。ヴィパッサナー瞑想にとっては、どんな出来事もただの認知対象にしかすぎません。いう訓練をしていくと、ものごとにこだわらなくなり、いかなるものに対しても受容的になれるのです。あらゆる苦しみの元凶である「渇愛」を滅ぼしていくのが、ブッダの方法論です。一切の事象を見たままに止め、聞いたままに止め、思考されたままに止めていくことによって、心に無執着性を養い、すべての存在を静かに達観する境地に近づいていきます。世界がこのままであっても、一切の苦しみが心の中で乗り超えられていく道......。1978年より解脱涅槃を求めて修行生活に入る。クリシュナムルティ等の修行遍歴の末、原始仏典に基づくブッダのヴィパッサナー瞑想が解脱を完成する道であると理解する。以来、タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねる。1995年より朝日カルチャーセンター等で、本格的な瞑想指導を始める。1978年より解脱涅槃を求めて修行生活に入る。クリシュナムルティ等の修行遍歴の末、原始仏典に基づくブッダのヴィパッサナー瞑想が解脱を完成する道であると理解する。以来、タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねる。1995年以来、朝日カルチャーセンター等で本格的な瞑想指導を始める。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。¥2,750「心の疲れ」が消えていく瞑想のフシギな力。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。瞑想したおかげでタイピングが早くなった二十代女の話があるが、そんなん瞑想しなくても早くなる。サティの訓練を積んで怠けている自分に気づけた、という話も笑えた。瞑想スキルを上げるためにも色々紹介がある。いや仕事で強制的に関わらないと行けない場合どうするの?と思った。ツッコミどころが多過ぎて役に立たなかったな。なにもかも良い方向に変わってきています。自分でもびっくりするくらい良い方に変わりました。行動力がテキパキとつき実行できている。人に優しくなったこと。気づきが早くなり深くなっていると思う。サティを入れることをもっともっと訓練する必要があると思います。実践的で効果的2018年12月22日Amazonで購入ネットの書き込みでヴィパッサナー瞑想について「鬱がなおる」「メンタル改善によい」と評判でしたので興味を持ったのがキッカケでした。なにか良書はないか?と調べ、こちらの本の購入にいたりました。思っていた「瞑想」と少しイメージが違いましたが非常に簡単で実践的スグできました。長時間続けるようになれば集中力アップに効果があるなと思いました。著者の言葉遣いが丁寧で読みやすい。解脱を目指す瞑想の実践法が書かれていて参考になった。思っていた「瞑想」とは印象が違いました。非常にシンプルでとても実践的でした。継続して行うようになれば集中力も大き向上するのではないかと感じました。中身は控えめで、極めてわかりやすく描かれています。これ一冊で、毎日の暮らしの中で実践する事が可能だと思います。瞑想の作法がわかったら後は遂行あるのみだと感じます。ヴィパッサナー瞑想という言葉は少しずつ広まってきたように思いますが、具体的な方法について細部まで詳細に説明している書はあまり見ないです。ヴィパッサナー瞑想は厳格な瞑想方法であり、実践に曖昧なところがあると効果が実感しづらいです。この書は、特にヴィパッサナー瞑想の具体的なやり方に焦点を当てており、教科書として使いやすいです。ヴィパッサナー瞑想を実践したいけどやり方がイマイチ分からない、という方は手に取ってみると良いと思います。ヴィパッサナーについて2019年4月1日タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねた経験のある著者です。・ストレスから解放されたい方このような方に問答無用でお勧めできます。ヴィパッサナー冥想について詳しく、わかりやすく説明されております。ヴィパッサナー冥想についてこれ以上、無駄なく丁寧に解説されている本は他に知りません。冥想に興味があり、これから瞑想を始めたいという方はこの一冊をまず読んでください。注意点としては文章だけでは理解しづらい部分や難しい言い回しがあります。細かなことは気にしないということです。完璧主義を捨て去りましょう。初学者であれば、見慣れない言葉が出てきて完璧には理解できない箇所もあるかと思います。「サティっなに?」とか「え、サマーディ?」とか思うかもしれません。なんとなくの意味さえ理解できれば瞑想は実践可能です。いうか、まず「実践してみて体感を得る事」こそがお釈迦様の教えそのものであると言えるでしょう。難しい理論を知っていても、どんなに崇高な説法が得意でも、それを自分の体感を持って実践できなければ、意味がありません。私たちは、「心はいつも穏やかに」とか「嘘をついてはいけない」ということが大切なことを知っています。それを実践できていないからこそ今回瞑想に興味を持ったのではないですか?つまり、実践してそれを完全に自分のものとしたならば、頭で「人に優しく」と思う以前に、いつも人に優しい自分で居られるのです。具体的に言えばヴィパッサナー冥想により1.イライラに気づく2.イライラした状態を観察する3.すると、なぜイライラしているのかを気づく4.気づくとほとんどの場合は、そのイライラは無くなっている5.そして自分がイライラしやすい状態を知る6.すると、いち早く自分のイライラに気づくことができる上記のようなことが可能になります。自分を批判することもなく、ただ気づくことから始まるのです。あなたの周りにもいつもイライラしている人がいませんか?そういう人は「俺がイライラしてるのは、あいつが悪い。環境が悪い」と、ほとんど自動的にイライラしてるんですよね。なってしまうと、いつも環境や他人からの影響に振り回されてしまうことになりますよね。自分の人生を生きれなくなってしまうんですよ。いうことって私たちも気がつかないうちにやってしまいがちです。このようなことにもヴィパッサナーは大変効果的です。書きましたが、ものすごく効果的な実践哲学である瞑想を一冊で学べるのでこの本は本当にコスパがいいです。情報収集したくなって他の本に手を出したりしてしまうかもしれませんが、そんなことをするよりも、この本を読みながら、まずは数分でいいので瞑想を始めてみる。読んで、また瞑想をしてみる。いうやり方が一番効果的だと思いますよ。ちなみに、瞑想セミナーとか、瞑想レッスンとかだと1時間で3000円とか取られますが、そんなものに行くくらいなら私はこの本を読んですぐに実践することをお勧めします。実践してみてわからない所があれば、セミナー等の指導者に教わるのもいいでしょう。瞑想と仏教についてはまだまだ書きたいことがありますが、くどいのでこの辺にしておきます。お勧めの本ですので迷っている人がいれば是非購入をお勧めします。参考になれば幸いです。内容はシンプルで、極めてわかりやすく描かれている。これ一冊で、自分で日々の生活の中で実践することができる。情報依存に陥っている人には、特に有用な本作。こだわりから解放されます。違反を報告50のカスタマーレビューおよび51のカスタマー評価があります。すべてのカスタマーレビューを見る(50)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。