今日のトレーニング前は、EAAを取ります!トレ直前30分前は、やっぱりラプター5粒、汗だっくだくになり集中力が増しますね!重量も元気よくいけちゃいますよ!トレーニング直前と中は、BCAA2から3杯を水と割り摂取。トレ後は、IsoCoreチョコ味、または、WheyProteinの11種類すべてのフレーバー味で毎日違うお味でプロテイン補給します。鉄分とカルシウムやビタミンDの牛乳か無脂肪乳で割ります。疲れが残りやすいときは、ホルモンの調整を考えてのPhenomをトレ前か後にもとります。ご注文ご希望でしたら、バルクスポーツでお安く購入できますのでアクセスしてみてくださいね。https://www.bulksports.com/今日は、モリヤさんの特許タオル滑り止め付き、これ筋トレのトレーニーには、必需品のタオルです!!もうこれ一枚でベンチに横たわったり座ったりするトレーニング種目も滑らずにできるので重量もケガ防止になりサックサック☆とにかくいままでこんな使いやすいタオルは初めて!ほんまにいっかい使ってみてください!ジムバックには必ず入アイテム!もう手放せないですね。http://www.moriya-inc.com/product/187それでは、皆様次回の更新まで、元気にお仕事にトレーニングに張り切ってくださいね。ハレオアスリートComment格闘技をやっている体にも効くものなのでしょうか。