体調管理にはくれぐれも気を付けてくださいね!!さて今日のコンフォタブルバレエのレッスンは歩く練習をたくさんしましたね!!一番基本的なことですが、なかなか難しいですよね。歩くときはまずつま先からついて踵を最後におろします。片足に乗っている時間が長いとどうしてもぐらぐらしてしまいますよね?ですので、足を一歩だしたら、すぐ重心をその出した脚に乗せてください!後ろに重心を乗せたままだとかえってやりずらくなってしまいます><普段わたしたちが歩いている歩き方を思い出してみてください。共通点がないように思えますが、最初に床につく足の部位、股関節の外旋などの違いはありますが、足の運びはそこまで大きな差はありません。人間足は2本しかありませんので、そこまで深く考えず、悩まず、とにかく、やってみてください!歩く練習は、深い部分を追及していけばとても難しいですが出来る出来ないだけを問えば、そこまで難しいものではありません。自分が、身体が馴れる。ヨガ&ストレッチクラス、システムメンテナンスにつきご予約ができません2月の営業日・ワークショップのお知らせ寒い日も負けずに一緒にレッスンをしていきましょう^^ピラティスの資格取得の為に勉強を始めました。Byゆう足のポジションの確認を一緒にしていきましょう。その1アームスのお話しです。Byゆうアントルラッセのコツをお話します。ゆう本日から品川担当します!ゆうです。心理ダイエットの資格取得ページ上部へ戻る。