スマートフォン用の表示で見るつたわりとどけ。日常と非日常のはざまから、伝え、届けたいことを個人で探求し、実践します。2016-06-26あの日のこと。~おわりに~自分が思っていた「以上」に「あの日のこと。」と題した記事を長く書き続けた形になりました。4月のイベントからゆうに2か月は経過しており、反省も十分に終えたはず・・・と言いたいところではありますが、逆に「ここからが本番だぞ」という機運の高まりを感じた2か月でもありました。心の整理とひとことで言ってしまっていますが、言うほどかんたんではないのが実際のところ。整理するよりも「いつしか忘れている」ことのほうが多く、何かのきっかけに思いだし、苦しみや辛さなどが「増す」という傾向をわたしたちは長年続けているのではないだろうかと思いました。その理由として、心は「目に見えない」ことが挙げられます。当たり前でしょ?とツッコミが入りそうですが、実際問題、わたしを含め多くの人は「目に見える事象」に捉われ、ときには流されてしまいます。事象は日々忙しく動くので、把握するにも相応の集中力が必要となります。それを毎日繰り返しているわけですから、目に見えることにかかりきりになるのは何ら不自然ではなく、かえってしょうがないと言えます。いって「しょうがない」ままにしておくのは違います。言い換えれば、日々忙しくしており、他のことに手が回らないということは、ある意味「余裕がない状態が少なからずある」ことを指しています。買い物や余暇を創る時間があったとしても「しょうがない」としている問題がそのまま残っているとしたら、それはその問題と向き合う「余裕」がないことになります。頭の片隅に「気にかかっている」程度のものでも残っているならば、それは早い段階で「整理」しなければならないことだと、どこかで自分自身でもわかっている、ということになると思います。やって整理するのか?その方法のひとつが「ガラクタ整理」です。これが唯一の方法、という訳ではありません。カウンセリングや各種ワークなどでも、表現は異なると思いますが同じことを行うと思います。注意したいのが、ワークでもスピリチュアル、宗教でも「当初の目的」から離れないようにしていくこと。掘り下げていけば次々と新しい課題が見えてきます。いって今取り掛かっている課題を後回しにしてはいけないからで、興味を他のことに逸らそうとあらゆる方法で「魔が差す」状況を創ろうとします。それに流されないようにするためにも、しっかりと向き合うためにも、ガラクタ整理(推奨)を行うことで「集中力」や「決断力」などを養い「実行」できる力を育んでいくことが大切だと考えています。いまは本屋でもセミナーでも「心(マインド)」にアプローチをかけるというものは本当に多くなりました。ひと昔前では「うつ病」に関する認識も職場ではおざなりに扱われてきた印象がありましたが、現代病のひとつとまで言われるようになり、それを支える態勢も拡充しています。「充実」していないのも事実で、民間だけではなく、行政としても「社会復帰」を支援するための超長期プロジェクトとして、心の病を抱えている方や、吐き出せないストレスを抱えている方へ手を差し伸べて欲しいとも思っています。