金曜20:30〜(4月より金曜20:30〜のみの開講となります)ヨガにはアーサナの他にも沢山面白いことがあります。生き方の智恵のようなものがいっぱい詰まっています。そんなヨガのエッセンスを皆さんでシェアするクラスです。座学ですのでマットは必要ありません。新しい方もご受講くださっているので、またまた登場!「ヨーガ・スートラ」を読んでみましょう(^^)ヨーガ・スートラってなぁに?ヨーガ・スートラは、ヨーガの根本教典と言われています。日本でも翻訳した本が沢山でています。「スートラ=糸」という意味を持ち、短い格言のような言葉が糸のようにつらつらと連ねられている文献です。第1章の初めの言葉から、その後は違う所にも進んで皆さんで読んでいきたいと思います。皆さんであーだこーだとお話していきましょう!いろんな「ヨガ」に触れる時間を作っていけたらと思います(^^)皆様のご参加、心よりお待ちしております。