鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。5:40くらいに出発。先週に引き続いてリハビリ。今日は出力出さなくていいから、登りでも前みたいにケイデンス落とさずに、高めのケイデンス保つことを意識して走った。できれば明日も走りたいし、基本的には抑え気味で。鍋谷もケイデンスだけ意識して登った。ケイデンス高めに保つと勝手にパワー上がっていって、どう考えても2,800m登って帰ってこれるペースじゃなかったから、途中からペース落とした。マシになってきたかもしれない。鍋谷23:48,249W心拍数169/182広域農道ゆっくり走って、高野山へ。高野山もケイデンスいつもより高くすることだけ意識して登る。高野山57:06,217W心拍数167/177もう少し早いかなと思ったけど、思ったより遅かった。高野山登ってる途中で腹痛くなってきて、出そうな感じだったけど、その後何度トイレ行っても出ずに帰ってくるまで続いた。帰りの裏鍋谷も先週みたいにゾンビみたいになりながら、登ることはなかった。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。