バスケットボールの選手として国際大会を経験し、数多くの一流コンディショニングトレーナーの下トレーニングを受ける。社会人生活を経て、出産・育児をきっかけにインスパイリングエクササイズに出会う。腰痛緩和やヒップアップ・美脚・ウエストシェイプ等スタイルアップを実感し、その魅力を広めたいと講師に。現在は千葉県を中心に活動し、担当クラスではレッスン参加者の身体の不調緩和やスタイルアップのサポートを実践中。主宰クラスは満席により現在はキャンセル待ち。プライベートでは、1児の母。Style」も開催!私の関心ごと「食」について。運動と同様に美と健康から切っても切れないのが「食」。最近は、生産者の顔が見える野菜やオーガニックに強い関心があり、より専門的な知識をたくさん身に付けたいと考えています。「よく食べ、よく動き、よく寝ること!」身体に美味しい食事、身体が喜ぶ運動、身体に嬉しい休息!アラフォー世代はどれも欠かせないのでは?そして日々、自分の身体に関心を持ち、観察すること。Styleエクササイズ(クリススタイル)これまでのエクササイズを進化させた、オリジナルエクササイズのレッスンを開催!*インスパイリングエクササイズのレッスンMICACO監修「骨格矯正インスパイリングエクササイズ」の認定インストラクターとして、レッスンを主宰。これは骨盤をゆるめたり、締めたりしながらゆがみ等を調整・解消し、体の内側を鍛え表面は女性らしい柔らかさを残すことを目的としたエクササイズです。10:30~)http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=65000714★私が担当するレッスンのお問い合わせは、こちらまで。レッスンのほか、学校やイベントでの出張レッスンやプライベートレッスンも行っています。非営利団体「Himemama」と、はたらく妊婦のための妊娠・出産情報サイト「ニンプス」のコラボイベント「ママ磨きサロン」にてレッスンを開催しました。24時間と時短家事アイディア日々自分磨きを忘れることなく、7歳の男の子の母として妻として家庭を守る傍ら、エクササイズのインストラクターや、セミナー講師もこなすクリスショウコさん。