生活ツイートシェア0Google+0B!はてブ1Pocket0feedly歯磨きの時間は長い方がいいの?子供の頃から歯磨きはしっかりしなさい!とよく言われたものですよね。水を含んでブクブクうがいを行う。まとめ歯磨きの時間は長い方がいいの?まずは歯磨きって平均どれぐらい時間をかけているか気になって調べていたのですが、リサーチバンクの歯磨きの平均時間のアンケート調査によると3分未満が約半数以上を占めているとの事です。笑まぁ常日頃から忙しいと感じている日本人からすれば歯磨きにかける時間がない、もったいないと思っているかもしれませんね。実際歯磨きは時間が長い方がいいかという事について歯医者に伺ったのですがしっかり磨くのであれば10分以上はかけた方が良いとの事でした。昔は3分は磨く...というのが一般的だったと思うのですが10分は少々驚きです。いうのも3分は最低時間。実際に3分だとしっかり汚れを落としきれないとの事で1本1本歯の汚れをしっかり磨くのであれば10分は必要との事でした。いう事で長い方が良いというのは正解ではあるのですが、それと同時に磨き方も重要というのを強く押していました。長い事磨いていても磨き方が悪ければ長い意味がないし、むしろ歯茎を傷める原因になる。磨き方の重要性を語ってくれました。歯に必要以上に力を入れている方ってけっこういらっしゃいますしね。磨いても歯や歯茎を傷めるだけで悪化させる原因なので気をつけましょう。歯の磨き方について画像も含めわかりやすいサイト様があったので紹介させていただきます。動画でもありましたので紹介します。