利用者さんや患者さんとのコミュニケーションが大切!!リハビリ中に話題がなくなって会話に困ることがあるよね。今日は何の日?:1月23日はアーモンドの日アーモンドで老眼予防や改善ができるの?【施設での朝の挨拶】おはようございます。今日一日に元気によろしくお願いします。1月23日はアーモンドの日です。約23粒だということから、2008年にカリフォルニアアーモンド協会が制定したそうです。1日に23粒、という語呂合わせから、1月23日がアーモンドの日となったんだそうです。アーモンドには老眼予防や改善の効果があるそうですよ。目の中には遠くのものや近くのものにピントを合わせるカメラのレンズのような役割を持つ水晶体という組織があります。目の周りの筋肉が水晶体の厚みの調整をして、ピントを合わせることができるようです。水晶体の厚さ調整ができなくなります。近くのものにピントを調整ができなくなるってしまうため老眼となってしまうのです。変化に気づきやすいだけだそうです。焦げた食べ物をたくさん食べた人がなりやすいんだそうです。身体に溜まりやすくなってしまうそうです。肌の潤いがなくなったり、シワがたるんだりしてしまう原因にもなるようです。老眼の予防や改善の効果が期待できるようです。血糖値が上がるとAGEが溜まりやすいのだそうです。抗酸化作用により老化の改善が期待できます。老眼を改善したりするには、アーモンドを1日25粒ほど食べると良いそうです。その他にも老化の原因であるAGEを防ぐためにきのこや海藻,大麦などの水溶性食物繊維を食べると良いみたいです。老眼や目の老化の改善のために、アーモンドを1日25粒ほど食べてみてください。値段は少し高いですけどね。本日も1日よろしくお願いします。アーモンドを摂って老眼や肌の老化を防ごう【楽天市場】アーモンドの栄養効果!ダイエットや美肌効果が期待できる?【リハビリ中の会話】アーモンドはにはとても栄養価の高い成分が多く含まれているそうですよ。老化を防ぐ効果大いに期待できるようです。ビタミンEには美肌効果もあるみたいですよ。血液をサラサラにして動脈硬化のリスク軽減にも役立つそうです。ミネラルが豊富で、カリウム、リン、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マンガンなどの栄養素も摂ることができます。健康や美容に役立つ身体に良い油が取れるそうです。胃腸の働きを良くしてくれて老廃物を排出してくれて、ダイエットの効果も期待できるようです。あと血糖値を抑える働きもあるそうで、アーモンドの栄養効果ってすごいって感心しますよね。今日は何の日?1月17日は、おむすびの日。「おむすびとおにぎりの違いって?」、「おむすびと縁結びの関係!」、この話を紹介するね。今日は何の日?1月6日は枕の日。枕にちなんだ話を紹介するね。今日は何の日?1月11日は塩の日。丸の歴史・国旗の豆知識!」、「日の丸弁当の由来・梅干しの活用術!」、この話を紹介するね。今日は何の日?1月26日はコラーゲンの日。「コラーゲンをの健康効果、多く含んだ食材は?」、「コラーゲンとゼラチンと寒天の違いは?」、この話を紹介するね。今日は何の日?1月10日はさんま寿司の日。今日は何の日?1月30日は3分間電話の日。「公衆電話の料金と通話時間は昔と違うの?」、「公衆電話の緊急ボタンの使い方って知ってますか?」、この話を紹介するね。今日は何の日、1月3日はひとみ(瞳)の日です。眼鏡とコンタクト業界が瞳を美しく保つことを広めていこうと決めたそうです。深呼吸や目のスクワットで視力回復ができるという話を紹介しました。今日は何の日?1月24日はゴールドラッシュデー。「世界や日本の黄金伝説!」、「金箔を食べることがあるけど栄養があるのか?無害なのか?」、この話を紹介するね。今日は何の日?1月14日は愛と希望と勇気の日(タローとジローの日)。「南極物語って知ってますか?」、「愛と希望と勇気がもらえる、ドッグセラピー(アニマルセラピー)の効果は?」、この話を紹介するね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。詳しい自己紹介はこちらです。始めまして、花風といいます。