走り込みで走りすぎてあちこち故障するランナー、レースが楽しくて、時間とお金が続く限り毎週のように大会に出場して財布もピンチで慢性疲労気味のランナー(笑)。マラソンという言葉を聞けばすぐに走り出したくなる衝動に駆られてしまうランナーはきっと少なくないのでしょう。「走りたい...」という気持ちが、「走らなければ...」という義務感に変わりだしたら要注意。ランナーは基本真面目で努力家が多いようで、これに完璧主義が加わるとよくありません。月間走行距離やタイムにこだわるあまり、疲労が蓄積したり故障したりしているにもかかわらず、猛練習に励んだりレースに続けざまに出場したりしてしまう...そんなことをしていると、二度と走れない状況に陥ったり、慢性疲労症候群による自律神経失調症(私も一度経験あり)になったりしてしまいます。何のために走るのか、今一度考えてみませんか?何よりも安全と健康最優先で...。走れる二本の脚と体と楽しく走れる環境があることに、まずは感謝しなければいけないと思うのです。何かを犠牲にすることは、最終的には自分自身をも犠牲にしてしまう可能性もあるのですから。ご家族や職場、自分に関わる方々の理解があるというのももちろん大切なこと。自分を取り巻くいろんなものと「共存」する中で、決して一人で走るのではない...走りながら、いつも自分の走りを必ず誰かが支えてくれているということを心に留めておきましょう。「共存共走」ランナーがつくり出す「平和」がそこにあります。走ることが「平和」につながっているのです。YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト...。