風邪の方が多くいらっしゃいます。体調には気をつけてください。ダイエットの方は寒くなっていくにつれて順調に体重が落ちてきています。今年いっぱいの目標を立てて頑張っていきましょう。今日は*ローストビーフレシピ*20時に仕事が終わってからでも作れるレシピ♪もう少しレアが良かった~(>_<)しかぁし美味しかったです。時間がないためすぐに2に行きます。2フライパンでお肉を焼きます。1面を2分ずつ焼いていきます。3時短のため、お肉の入ったフライパンに酒・醤油・みりん・すりおろし玉ねぎ・すりおろし大根・すりおろしにんにくを入れていきます。4蓋をして弱火でぐつぐつ。3分ひっくり返してぐつぐつ。大根を切って、干し海老とのりをポン酢で味付けしただけ♪お肉もサラダも美味しかったです(●^o^●)時間のない方でも簡単にできちゃいます♪ぜひ作ってみてください。KANPORO松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングを行っております。お困りな方はお電話でご予約下さい。