【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて2ヶ月経過。グラフで変動を確認してみた。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて2ヶ月経過。グラフで変動を確認してみた。1分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocket2017年11月20日。前回から1ヶ月経過してしまいましたが、プロテインは飲み続けています。2ヶ月経過時点までの状況をお知らせします。明治SAVAS(ザバス)プロテイン情報これまでの経緯たっちーこと立花岳志さんのFacebook投稿&そのまとめであるブログ記事を読んで影響を受け、プロテインを飲み始めてから2ヶ月が経過しました。前回、6週間経過後の記事はこちら。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて6週間経過。影響を受けた立花岳志さんのブログのまとめ記事はこちら。Life飲んでるプロテインはこちら。RinkerSAVAS(ザバス)Amazon楽天市場Yahooショッピングプロテインを飲み始めてから2ヶ月経過後の結果このブログを書いているのは2017年11月20日ですが、9月11日の晩から飲み始めたので、まる2ヶ月経過した11月11日までの分で紹介します。体重の推移2ヶ月経過して、前回(10月22日)から0.7kg増、開始(9月11日)から5.1kg減となりました。プロテインを飲み始めてからの最低体重は10月30日の98.0kg。前回から20日中100kgを切ったのが14日。100kg以上だったのが6日。切る日が増えてきました。増減の推移は次のとおりです。一日で最大に増えたのが10月10日から11日にかけての2.5kg増。10日夜にかきにくがとうというおいしい牡蠣とお肉とお酒を飲み食いするイベントに参加した翌日です。これだけ食べたら増えるよねぇ。自分で納得してるし後悔してません。増えた体重は元に戻ったし(^_^;;会員制焼肉かきにくがとう。セカウマの一つの完成形の場面に立ち会うことができた!お肉と牡蠣に感謝。その名も「かきにくがとう」。2017年10月10日。プレプレオープンの会に潜入し、堪能、悶絶してきました!あとはだいたい平日の飲み会などで増えた分を週末に大きく減らして戻す。いうのが傾向で見られます。「腹持ち良いソイプロテインでお腹を満たして間食&全体として食べるのを増やそう」というのが飲み始めたキッカケ。その意味では現在、間食&夜などの食べる量は減ってきている状況です。それもあって開始当初の毎食プロテインを飲む。いう習慣から最近はお腹が空いてたら飲む。いう傾向に変わってきています。これが良いのか悪いのかの判断がまだ出来ない状況です。飲まない習慣になったためか否かはわかりませんが、体重の変動がここ最近は横ばいになってきているような気もします。急激なダイエットはリバウンドがセットで付いてきてしまうので、この横ばいからできれば微減という傾向をなんとか保ちたいと思います。これからということでこれからの1ヶ月をどう過ごすかですが、今までとほぼ継続で頑張らないダイエットを続けるコロコロ(腹筋ローラー)1回以上を目指す食事に気をつける寝る前にストレッチやはり毎食プロテインは飲んでみる(☆重点対応)というゆる~いダイエットを続けます。飲んでるプロテインはこちら家ではザバスのウェイトダウン、オフィスでは同じくザバスのソイプロテイン100ココア味を飲んでいます。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて2ヶ月経過。グラフで変動を確認してみた。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて6週間経過。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて5週間(35日)経過。一度大台を割り込むもトントン状態が続く。向けあとちょっとの攻防中。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて3週間経過。【ビバ!プロテイン!】プロテインを飲み始めて2週間経過。範嗣)コンピュータ会社に勤めるサラリーマン。Apple製品、電子小物など、新しいものが大好き。インターネットビジネス、ブログ運営、iOSプログラミングなど、学ぶことが大好き。範嗣)コンピュータ会社に勤めるサラリーマン。Apple製品、電子小物など、新しいものが大好き。インターネットビジネス、ブログ運営、iOSプログラミングなど、学ぶことが大好き。