グッズ、ダイエット法や健康法などたのしい生活をおくろうよ!元気になる情報やグッズを紹介するよ。DVDレッスンつきスロトレ。東大教授であり、ボディビルダーだった石井先生の提唱するスロー・トレーニングのこと。激しい運動と同じ効果を、短時間で得られるという。特別な道具のいらない加圧トレーニングともいわれる。血管や心臓にも負担をかけないことだ。美肌効果、骨の強化にもつながる。ダイエット効果を狙うためには、スロトレをした後に、有酸素運動をしなければならないとある。して、はじめて燃焼効率が高まるという。「スロー」と言う言葉に反応したからだ。無理をしないでいきたい。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックサイトについて「おもしろぐ」は、いろんな世代、老若男女が楽しめる情報を紹介しています。そのため、サイトスタッフが幅広い情報の収集に努めていますが、ときどき、文体が変わってしまうのは、ご愛嬌ということで・・・。2.0Seesaaブログ。