極端な長距離移動となると話はまた別です。足もむくみやすいです。そんな時に使えるのが携帯できるフットレストです。使いたい時にスッと取り出せます。友人からの勧めで使い始めたのですが、あるのとないのでは雲泥の差です。最近では新幹線での移動時も必ず持って行くようになりました。ネックピローもいろんな種類があり中にビーズが入っているものや空気を入れて膨らますタイプのものまで様々です。使い勝手の良さを考えるとかなりオススメです。エアークッション長時間の移動で意外とダメージを受けるのが腰です。腰痛持ちの方はそれ以上でしょう・・・。エアークッションを使えば腰の負担を軽くすることが出来ます。腰だけでなくお尻が痛くなるのを防ぐ効果もあります。エコノミーシートしか利用の経験がない私にとって救世主とも言えるアイテムです。アイマスクフライトの間、数時間は寝ているという方がほとんどだと思います。機内でも必ずアイマスクを使います。「長時間着用したままで快適に眠れるか」ということを考えると、まぶたに当たる部分の生地の質やストラップの締め付けなども考慮する必要があるかと思います。疲労回復に最適こちらのアイマスクは遮光性も高く、また着用の際の圧迫感も少ないので、アイマスクが苦手な方にもおすすめです。私は、蒸気が出る使い切りのアイマスクを使用することが多いです。目を温めることで同じような効果があり本当に疲れが取れてリラックス出来ます。機内で安眠するためのアイテムで外せないのが耳栓です。周囲の音をシャットアウトする目的以外に気圧の影響を受けにくくする機能を兼ね備えた耳栓もあります。幸いにも今のところ耳に激痛が走ったことはありません。本当にひどいと飛行機を降りた後も頭痛や耳の痛みが続くそうなので、そういう方は気圧調整機能が付いた耳栓を一度試してみてはいかがでしょうか。マスク機内は恐ろしく乾燥しています。喉がイガイガしているなんてことも。加湿効果のあるマスクを使っています。付けているうちに違和感はなくなっていくと思います。それより何より、まずは乾燥防止が最優先です!携帯用シューズ長時間座っていると足もむくみやすくなります。機内でのちょっとした移動を考えると携帯用シューズの方が便利だと思います。足も痛くなりにくいです。コンパクトにたためるタイプであれば持ち運びする際も場所を取りません。自分好みの温度調節が出来ない機内。薄手のパーカーが1枚あると何かと役に立ちます。薄手カーディガンでも悪くはないのですが、パーカーであればちょっと寒いなと感じた時にフードをかぶることでより防寒できます。まとめあくまで個人的な意見ではありますが、とりあえずこれだけ用意しておけばある程度対処できるかと思います。海外旅行へ行く機会が多い方などは自分なりの快適アイテムを探してみるのも良いかもしれません。TBSドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』。果物や漬物は特に有名ですね。昔から『笑う門には福来たる』という“ことわざ”があります。世の中にはクラシックの名曲が星の数ほどあります。卓球の福原愛さんが夫の江宏傑さんへ、プレゼントとして『月の土地』を送ったことが話題となっているようですね。管理人のaiと申します私のブログにお越しくださいまして、ありがとうございます。管理人のaiと申します。30代半ば、人生の荒波にもまれながらも、なんとか生きております。世の中、気になることがたくさんありますが、それらを記事にすることで少しでも皆様のお役に立てるよう、日々精進していく所存です。