24時間365日対応の無痛分娩。胎児ドック(スクリーニング検査)。「妊娠うつ」について印刷用ページ妊娠するならこれは知っておいてほしい、ここを気を付けてほしい、こういうことを考えてほしい......といった情報を中心に皆さまへお届けします。当院ではこれから妊娠を迎える方のためのプレママ健診も行っております。妊娠すると急激なホルモンのバランスのせいで、体にも心にも不調が起こります。妊娠うつは10%の妊婦さんが発症すると言われていますが、不調の症状はほとんどの妊婦さんが感じています。ストレスなど)妊娠中の不調は誰にでも起こることですが、特に普段からストレスを感じやすい人や、不安が強い人、周囲からのサポートが不足している人、過去に精神疾患にかかったことがある人は妊娠うつを発症するリスクが高まります。ひどい症状が2週間以上続く場合は治療が必要なことがあります。症状を我慢せずに相談しましょう。妊娠経過に問題がなく、体調が良ければマタニティヨガやスイミング、ウォーキングなどで体を動かしましょう。近所を散歩するだけでも気分転換になります。・周囲にサポートしてもらう仕事も家事も今までと同じようにできなくなるは当然のことです。一人でこなそうと頑張るのではなく、パートナーや家族の協力を得たり、家事代行サービスなどをうまく利用するのもひとつの方法です。・相談できる人をつくるパートナーや実母、姉妹、親しい友人など、不安なことを遠慮なく話せる相手が何人かいるととても心強いことです。妊娠の経過の仕方は人それぞれですし、一人目、二人目でも違います。ひとりで抱え込まずに周囲や病院で相談し、穏やかに過ごせるといいですね。手抜きがちょうどいいのかもしれません。