今年で3回目となる人気ワークショップ。今回もたくさんの方が有哉先生のレッスンを受けに来てくださいました。今回もアシュタンガの、ヨガを、純粋に楽しむ魅力を先生から学び知ることができたワークショップでした。バランスのポーズはもちろんのこと、さまざまなポーズの中で必要とされる「軸の感覚」。体のパーツどうしの連結された感覚を味わうことでしっかりと練習をしている実感を味わうことを確認できたWSでした。アーサナ実践中についつい力みやすい肩。その力みを抜きさらに快適にするための鍵は背中にある肩甲骨でした。力みがあっても困りはしないけれど、なければリラックスが生まれる。今回はその動きを改めて理解するクラスでした。