腹巻きは、天才バカボンの親父とか、加藤茶のコントで身に着けている男性の着物というイメージがあるじゃないでしょうか。近頃はおしゃれな腹巻が販売され、また腹巻の効果が見直されることで、男性・女性を問わず着ている方が増えているようです。腹巻を着ることでどんな効果があるのでしょうか?腹巻効果についてご紹介します。腹巻の素材はどれが良いの?腹巻とは?腹巻の健康効果は?腹巻は腹帯とも言い、毛糸などで筒状に編んだ布のことを言います。昔から腹巻を付けるとお腹が冷えるのを防ぐことができ、男性だけではなく女性も妊婦さんの時に腹帯として身に着けていることが多いようです。腹巻には次の効果があると言われています。・お腹を温めることでお腹周辺が温かくなり、血行が良くなるので基礎体温が上がります。・基礎体温が1度上がると基礎代謝が10%も上がるので、ダイエットに効果があると言われます。痩せたい方にはおすすめですね。・お腹が冷えると下痢や便秘になりやすいと言われますが、血行が良くなるので内臓の働きも活発化し、下痢や便秘の改善に良いようです。・女性の場合、生理中の身体を温めることで、痛みを和らげる効果があるようです。・腎臓が冷えると機能低下を起し、体の水分の排出する働きが悪くなって、体がむくむ原因になることもありますが、腹巻で温めることで機能回復を促し、むくみ解消につながります。・体が冷えると自律神経が乱れ、睡眠が十分にとれない、疲れやだるさ、頭痛、めまいなどの症状が現れやすいようですが、体を温めることで症状の改善に期待が持てます。スポンサーリンク腹巻の正しい着け方を教えて?腹巻きには、正しいと言われる着け方があります。腹巻は直接肌に着けるのではなく、肌着の上に着用するのが基本です。肌着の上から着けた方がより熱を逃がしにくいので、お腹を温める効果が持続するからです。腹巻は24時間着てしまうと体が慣れてしまい、本来体が持っている体を温める機能が衰える可能性があります。そのため、腹巻は夜に寝ている時だけに着けると、休息中の内臓が温められるのでより効果的です。外出時のみ着けるなど時間を区切った漬け方もおすすめです。腹巻の素材はどれが良いの?腹巻の主な素材は次の通りです。自分に合った素材を選びましょう。・シルク(絹)・・・価格は高価なほうですが、伸縮性や肌触りが良く薄手なので着けても気になりません。春夏に汗をかいてもさらさらして、秋冬の寒い時期にも温かくオールシーズン向きです。・コットン(綿)・・・吸水性が良く汗かきの人やアトビーなどの肌の弱い方には優しい素材です。削減などの環境への負荷が、一般のコットンより大きい素材です。・ウール(毛)・・・素材自体が温かいので、冬など寒い時期には、おあつらえ向きです。・ナイロン(合成繊維)・・・低価格で体にフィットする素材です。夏の暑い日などは、気づくとタオルケットや毛布を跳ね除けてお腹丸出しで寝ていることがあると思います。そのような時に腹巻なら、着けたままなのでお腹が冷えることがないので、おすすめのアイテムです。個人的にはシルクの腹巻きが一番おすすめです。今では大晦日の大掃除でも行う家庭は少ない様ですね。...大雪お見舞いの手紙やメールの書き方は?親戚・友人・ビジネスは?ここ何年か、日本では豪雪による被害がとても増えています。海外では祝日なのに、日本ではそうならないのかも合わせてご紹介します。...びわ茶の作り方、飲み方は?妊婦には?ダイエットには?副作用は?びわは、バラ科の常緑高木で、楽器の琵琶に似た葉っぱとオレンジ色の甘い実がなります。最近、耳にするようになった「マイナンバー制度」。耳にはすれどいまいちどんな制度かまだ分からないという人もいるのではないでしょうか。...PREVお湯と健康!飲むメリットは?白湯の飲み方!NEXT横浜のパワースポットランキング!属性やご利益は?属性別スポットをチェック2020/02/18離婚したい夫の理由や行動、心理は?解決策は?2019年の日本の離婚率(人口1000人当たりで離婚した人の割合)は約1.7で、この割合は結婚・未結婚に関係なく、年間の離婚件数を日本の総人口で割り、1000人あたりの率を出したものです。...2020/02/17猪肉の下処理、臭み取り、血抜き方法、食べ方やおすすめレシピ牛や豚などと違い野生動物の肉として、人気があるのが猪肉ですが、日本でも栃木県や群馬県の他各地で捕獲した猪の肉を食べる習慣や食肉加工して名産品としている地方があります。...2020/02/17離婚したい!できない理由は?決意前にすべきこと!権利関係は?手続きは?何らかの理由で夫と離婚したいけど、今のままでは経済力がないので離婚後の生活が不安という妻が多いようです。専業主婦で子供がいる場合は、なかなか離婚に踏み切れないと思う場合が多いですね。...2020/02/10離婚したい場合弁護士に相談する内容や方法、費用は?離婚したいと思っていても、感情的に離婚手続きを進めては、慰謝料や財産分与などで自分の思っているようにいかないのが離婚問題の難しさです。...2020/02/05楽天ポイント投資やり方はオススメ銘柄!メリットやデメリット!結果や口コミは?Tポイント、じゃらん、楽天、Amazon、家電量販店など、商品の購入や施設利用などによって、貰えるポイントってありますよね。商品の割引などに、そのポイントを使うことが多いと思います。AFFINGER4.。