WORLD海外の気になった情報を主にまとめて発信しています。近年とても人気がありますよね。長い間南アフリカで飲まれ、愛されてきたこのお茶は今世界中で愛されています。味わい深く、風味が良く、ノンカフェインで紅茶や緑茶の代わりにもなります。脳卒中などを防ぐ働きがあると言われています。飲まない手は無いですよね??この記事ではルイボスティーとは何かというのと、いくつかの素敵な健康をもたらしてくれる要素を説明していきます。Bush)」を意味します。ルイボスティーは紅茶や緑茶、中国茶等の「お茶」とは全く種類が異なる飲み物です。針状の葉の部分で、学名をアスパラサス・リネアリスといいます。「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として日々の健康のために飲まれ続けてきました。ルイボスティーの伝統的な飲まれ方は、茶葉を発酵させて赤色にします。基本的には発酵させた赤色の物よりも値段が高くなり、草の香りも強くなります。それと緑色の物は、発酵させた赤色の物よりもより抗酸化剤を含んでいます。ルイボスティーは基本的に、紅茶と似たような方法で飲まれています。ミルクを入れたり、お砂糖を入れたりします。飲み方も多種多様となって来ています。紅茶や緑茶に含まれているカフェインは実は脳をとても刺激するのもです。集中力や身体のパフォーマンスも少しよくなると言われています。不安感が増し、睡眠障害や頭痛なんかも起きやすくなります。カフェインの摂取量を押さえている方もたくさんいます。ルイボスティーはノンカフェインですので、とても素晴らしい紅茶や緑茶の代わりとなって普段使いにとってもいいです。紅茶と緑茶にはタンニンとシュウ酸が含まれていて、タンニンは栄養接種を一部体内で妨げる効果があり特に鉄分なんかがそうなります。シュウ酸は摂りすぎると腎結石、尿路結石の原因となる危険な物です。ルイボスティーはどちらの成分も含まれていないですので、この点でも優れていると言えます。高いレベルで抗酸化剤が含まれている事で、これはアスパラチンとケセルチンを含みます。これらの成分は体内の細胞をフリーラジカルから守ってくれます。長い期間で見ていくとこの効果は病気やがん、心臓病など、あらゆる病気になるリスクを下げてくれます。動脈硬化を予防する効果があるといわれています。動脈内壁が厚くなったりする症状であり、血管の老化現象とも呼ばれています。それから高血圧の原因になります。結びつくことで増加するとされているため血液中で活性酸素が増加すると、その分動脈硬化が発症するリスクが高まるといわれています。動脈硬化を予防する効果が期待されています。高品質の安心のルイボスティーはこちら4.がんのリスクを下げる!?ルイボスティーに含まれる抗酸化剤のケルセチンとルテオリンが、がん細胞を破壊し腫瘍の成長を妨げてくれる事が分かりました。ケルセチンは抗酸化剤の全体の少ないパーセンテージしか入っていない為、それが人間の体にとって十分な量かと、体内に十分効率よく吸収されるかどうかは、まだ確実には確認されていません。本当に効くのかどうか調査を待たなければいけませんが、もしルイボスティーが本当にがん細胞をやっける事ができたら素晴らしいですよね。糖尿病を煩っている方に良いです。回復を助けてくれるという話もあります。消化機能を高めてくれると言われています。6.副作用はあるか?ルイボスティーに副作用は無いです。今までに副作用があるという事はほとんど無く、あったらあまりにもレアなケースになります。普通に飲んでいる限りはまず大丈夫です。抗酸化剤がたくさん入っていてノーカフェインなのが素晴らしい所です。ルイボスティーサプリメントはエルバランシア健康等が気になり、普段緑茶か紅茶を飲んでいる方はぜひ、ルイボスティーに変えてみるのはいかがでしょうか?毎日健康で過ごせると素晴らしいなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org[必見]ルイボスティーの効果と副作用とは??海外の気になった情報を主にまとめて発信しています。