匿名@ガールズちゃんねる痩せている方、普段どんな食事をしていますか?体重と好物を教えてください。ちなみに主はどすーんとした体型で好物は果物全般と揚げ物なんですが色んな人の食生活を教えていただき参考にしたいと思っています。匿名@ガールズちゃんねる>>1糖質と脂質を控えれば痩せると思う。匿名@ガールズちゃんねる納豆ごはん大盛食べながらこのスレ見てます。お勉強させてください。匿名@ガールズちゃんねる1日の運動量が多い。1日3食食べるけどたぶん量が少ない。おやつはじゃがりこを完食できない。匿名@ガールズちゃんねる揚げ物は油の処理が面倒で作らない。そもそも胃もたれしがちだから油分少なめのメニューが多い。匿名@ガールズちゃんねる3回の食事だけで間食しないこと。匿名@ガールズちゃんねるオススメできないですと前置きした上で、間食でおやつを絶えず食べてる。食事は夜のみでご飯食べずに野菜中心で腹7分目ぐらい。糖を分解するのが得意なのかな。お菓子は食べても太らない。匿名@ガールズちゃんねる1日何も食べないことがザラにある。匿名@ガールズちゃんねる165cm48キロで特に運動はしてません。匿名@ガールズちゃんねる158センチ43キロ好物はラーメンとケンタッキー。油っぽいものが好きで食事も間食も高カロリー気味だと思う。食欲なくてほとんど食べない日がある。匿名@ガールズちゃんねるBMI18未満です。甘いもの、ジャンクフードとかも気にせずほぼ毎日食べる。