鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。鍋谷〜広域農道(岩出)4:30起床。鍋谷下って、広域農道を岩出方面に。夕方からプロレス行くから、100kmコース。いうかこの気温だと100km以上は危ない気がする。鍋谷はSSTペースで220W切らないくらいの出力で息切れしないくらいのペースで走る。237W心拍数167/182広域農道のアップダウンは結構いい感じに脚まわってた。練習量減らして、回復したのかもしれない。高野口方面行くより岩出側行く方が楽だなと思った。帰りの裏鍋谷は結構つかれ溜まってきてたから、だいぶゆっくり走った。鍋谷下りたあとの平坦あたりで暑さにやられ始めたのと脚攣りそうになったので、だいぶ遅かった気がする。いつも45kmくらいで巡航するところを40km切ってたし。夏休みはこのコースを繰り返して走ることになりそう。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。