2016.06.20僧帽筋(そうぼうきん)といってもどこの筋肉のことかよくわからない方もいらっしゃると思いますが、僧帽筋は、上体のシルエットにかなり重要な役割をしています。僧帽筋が発達していると、鎖骨と肩のラインが男らしく見え、首のラインが短くみえてしまいます。そこで今日はこの僧帽筋をなくす方法についてご紹介したいと思います。僧帽筋とは?僧帽筋は、後頭部の骨から下へと背骨にかけて長くおりており、横へは肩の骨まで続いている浅い筋肉をいいます。肩の骨を動かし、腕を支える役割を果たしています。女優のユン・ウネは、以前は僧帽筋が発達していましたが(写真左)、いつの日からか僧帽筋がすっかり減っていました(写真右)。彼女はおそらく運動と施術による努力のたまものだと思われます。首の長さの違いがはっきりとわかりますね。僧帽筋を無くす方法1ストレッチ肩の筋肉が硬いと僧帽筋が発達してしまいます。硬くなった肩を柔らかくほぐしてあげるストレッチを寝る前に、根気よく続ければ、少しづつ柔らかい首のラインになるでしょう。上の写真の姿勢は、うさぎのポーズと呼ばれているものです。膝を曲げて手で足首をつかみ、息をはきながら体を前側に曲げて額が膝につくようにします。頭のてっぺんを床につけます。行きを吸って吐きながら、足首を引き寄せながらお尻をもちあげた状態で30秒維持します。これが肩のラインを綺麗にするポーズと言われています。・2僧帽筋ボトックス発達した筋肉をボトックスでほぐしてあげる方法です。この僧帽筋ボトックスの効果は、施術後3~4週間かけて効果が表れ、2~3ヶ月経った頃が一番ピークで良い状態になります。MEDICAL関連記事アンチエイジング半永久フィラー・アテコール!本当に安全?!1みなさん、アテコール(Artecoll)をご存知ですか?(※韓国では発音がアテコールになるのですが、日本ではアーテコールと呼ばれています)アテコールとはフィラーの一種で、その持続効果は約10年といわれている半永久フィラーです。10年も持つな...アンチエイジング糸のリフティング施術後に守ること9項目!糸のリフティングとは、髪の毛より細い医療用の糸(溶ける糸など)を使って弾力が無くなって垂れた皮膚を引っ張りあげる施術をいいます。時々施術後に糸を挿入した部位が赤くなったり、肌がヒリヒリすることがありますが、これは一時的なものですので心配...アンチエイジングアンチエイジング!老化といえばシワと考える傾向がありますが、顔の老化は、しわ、たるみ、くぼみ、弾力減少のようなさまざま症状が組み合わさっている状態をいいます。症状の程度を正確に鑑別診断することが重要で、原因によって多様な治療方法が適用されなければなりません。...アンチエイジングほうれい線のすべて皆さん、年齢とともに一番気になるシワといえばどこですか?ほうれい線と答える方は多いと思います。ほうれい線はどうしたら無くすことができるのでしょうか?フィラーがいいのか、脂肪移植がいいのか、はたまた貴族手術がいいのか悩むところです。そこ...アンチエイジング半永久フィラー・アテコール!本当に安全?!2前回の記事『半永久フィラー・アテコール!本当に安全?!』の続きになります。『半永久フィラー・アテコール!本当に安全?!1』アンチエイジング漢方針で童顔効果?!美糸リフトのご紹介こんにちは、久しぶりの更新です!実は私自身、前々から気になる施術があったのですが、先日ちょうど漢方医院に同行通訳しに行く機会があったのでとうとうその施術を受けてきました。momose_kbg。