鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-08-318月まとめ3時起床。昨日の復路で膝に違和感出てきて、朝起きても治ってなかったから、練習中止。体重が停滞してきたから、今日は朝から食べまくる。朝お菓子食べまくったら、大便でまくったので、正直これで停滞抜けた気もするけど、せっかくなんで昼以降も食べまくる。明日は60kg突入の予感...多少月末にかけてマシにはなってきたけど、相変わらず低空飛行。4月から乗りすぎてて、疲労引きずったまま練習してるのかもしれない。結果出てない以上、今のまま練習続けるんじゃなくて、何か変えていかないといけない。今考えてるのは3週間に一回はちゃんとレスト週にすること、もともと月金はレスト日にしてるけど、月曜も金曜も回復走はしてるので、月曜は全く自転車乗らないようにすることの2つ。後は早朝に練習した後、仕事帰りに筋トレしたりしてたけど、現状筋トレの効果<筋トレにやる疲労によるマイナスな気がするから、筋トレもやめようかな。来週の大台ケ原、その次の週の高野山終わったら実質的に今シーズン終わったようなもんやから、来年に向けて色々考えながら取り組んでいこう。今日チャリ屋にパイオニアつけてもらったクランクとりにいって、昨日色々パーツも注文した。パーツ届き次第リドレー組んでもらう予定。ローラーと7月まとめ3時起床。