元プログラマーから見たProgateの評価。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。北条かやインターネット殺人未遂事件がいま、殺人事件に変わろうとしている。気になるビジネスのネタビジネスに関しての考察カテゴリーですブログアクセスアップの方法ブロガー活動記録ブログオピニオンブログ運営術についてのブログハックカテゴリーです。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。自分のうつ病は一生治らないモノだと思っているツイート15シェアはてブLINEPocketどうも、うつ病ブロガーのほっしーです。「私のうつ病は、一生治らないものだと思っています。」...なんていうと、すごくネガティブな印象を与えるでしょうが、ポジティブな意味合いで言ってます。治るとは思ってるけど、焦って治そうとはしていないのです。私たちは「うつ病を早く治さないと!!」って焦りがちだけど、焦るほど治りが遅くなると今なら理解できる。「三十年も寝ていられないよ」と思うかもしれないけど「この感覚」が大事なんだよね。結論から言えば「つらいから」に他なりません。自分にプレッシャーを掛け続けることは疲れちまう。「治る」と「改善」は違うものだと思っている当ブログ名でもある「メンタルハック」は、うつ病を含めた自分の心の状態を分析して改善するの意です。私はあえて「治る」や「治したい」という言葉は使っていません。治るという言葉には、100%元気な状態というニュアンスが感じられるので、それはなんか違うかなぁと。主旨とは違うけど「改善したけど治ったとは言えない」この感覚めっちゃ分かります。わたしも同じように、改善はしたけど治ったとは言えない。何を持って「治る」と定義するのかもわからないのですがね...。「全ての症状が消失し、今後も再発の危険がない状態...というのはあり得ないので」これは本当にその通りだろうなぁ。うつ病以外でも「治った」の基準って曖昧なのでしょうね。治ると改善はどう違うのか?って言われると言葉の通りで、完全復活ではないけど、だいぶマシになりましたよ〜って感じ。精神科医の本で「病気が治ることよりも、社会復帰できることのほうが大事」と書かれてあったから、「治す」よりも「改善」を目指すのは気持ち的に楽かもしれないね。具体的にどう違うのか?と言われると、結構難しいところはあるんですが...うーん、なんというか、「うつ病になる前に戻る」のとは毛色が全く違います。そもそも私は、うつ病になる前に戻るという考え方には否定的なスタンスを取ってますし。確かに、うつ病になったら「一生、元に戻れない」と思っていい。前にネットニュースに書いてたけど、病気になる前の自分に戻ってどうすんのって話ですから。多かれ少なかれ、新しい生き方、働き方を模索していかざるを得ないんですよ。心が悲鳴を上げたってことだから。社会に戻っていく人も、復帰を諦める人も、フリーになる人も起業する人も、なんだかんだ「新しい自分」になってますからね。「うつ病になる前の自分」に戻ることはない。これは悪い意味ではなく、良い意味です。「新しい自分に変わること」は、「うつ病になる前のような元気な自分に戻る」とニュアンスが違うのかもしれません。私の中では、前者が改善、後者が治ると捉えています。一生、うつと付き合っていく態度が回復を早めるのではないか私の場合、うつ病がどうという前に、単にメンタルが弱い部分もあるんじゃないかと思うんですよね(笑)うつ病はうつ病として、メンタルの弱い自分に乗っかってる...みたいな。大切になってくるのは生きやすい考え方をするできるだけ好きなことをして過ごす自分に合った働き方を見つけるだと思うんです。できるだけ人と関わらずに稼いでく道を選んだのも、自然なことなのかもしれません。焦って治して再発の恐怖に怯えるより、自分と向き合いながら飼い慣らしていく方が心が穏やかになれるはずです。ストレス対処力も上がるし、再発の恐怖に怯えることもない。治る!治すんダァ!と気合いを入れるのは私はきつい。いつの間にか穏やかな気持ちで過ごせるようになっていて、うつ状態から脱していた。そんな流れになると最高だなと感じています。うつに向き合う一生この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。