あぁ顔がむくんでる...そんな朝の簡単ケア。あぁ顔がむくんでる...そんな朝の簡単ケア。飲みすぎた翌日にBeauty2020.01.24あぁ顔がむくんでる...そんな朝の簡単ケア。飲みすぎた翌日にA4studioコメント年末年始は忘年会や新年会でついついハメを外し、おいしいものを食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまった人も多いハズ。顔がパンパンなままでは、外に出かけるのも憂鬱になってしまうというものです。「むくみ(浮腫)」とは、細胞と細胞の間にある水分が増え過ぎてしまった状態のこと。お酒を飲むと血液中のアルコール濃度が高くなって、アルコールの作用により、血管が広がります。なると水分が、血管の外へ必要以上に染み出してしまい、むくみとなって表れるわけですね。水分や塩分の摂取を抑える......というのも効果的らしいのですが、血流を促進するためのマッサージに取り組んでみるのも、手軽でオススメなんだそうですよ。そこで今回は、整体サロン「カラダファクトリー」の整体師・大貫隆博さんが推奨する、「顔のむくみマッサージ」と「腸のマッサージ」の2つをご紹介します。顔のむくみマッサージ:リンパをやさしく流してあげるのがコツまず、朝と夜のくつろいでいる時間に実践したいのが、顔のむくみマッサージです。むくんでしまった顔をほぐすためにはズバリ、顎関節(がくかんせつ)を刺激するのが有効。顎関節は耳のすぐ横にありますが、場所がわかりにくかったら、口を半開きにしてみると見つけやすいでしょう。顎関節の位置、わかりますか?顎関節に人差し指と中指を軽く当てたら、前から後ろへと円を描くようにし、30回から50回ほど刺激してみてください。すると、顔のリンパの流れが活発になります。リンパには、余計な水分や老廃物を回収する働きがあり、むくみ対策にも一役買ってくれるというわけなのです。顎関節や顔の筋肉が炎症を起こしてしまったら、元も子もありませんからね。「ちょっと気持ちいい」くらいのバランスを心がけるといいでしょう。ディーン...結婚焦らなくていいじゃん。30代未婚の恋愛ごぶさた率は意外と高かったYouTuber「ヴァンゆん」って誰?月収が高すぎてびっくり...国際結婚した芸能人の明暗。神木ラブ女子SPA!の人気連載ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...たけし再婚。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ妊娠体質をつくる「卵巣セラピー」とは?不妊治療より先にやるべきことファミマ限定!女性に人気の、あのドリンクが大進化しちゃったインスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。友達が作った“バカ鍋”にドン...ヒートテックで乾燥肌が悪化するって本当?医師に聞いてみたまるでクリームパン。“世界最強の美ボディ”モデルと交際するモテ男優「今は彼女一筋」ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。理由は彼の母親が...「おっぱいまでが顔」な田中みな実愛用のバストパックを使ってみたアクセスランキング1たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは2出産で急変した友情。実はセックスレスだった友人が放った一言3男性からのLINEを深読みしすぎる、婚活4年のこじらせ女性。「忙しい」は拒絶?4友人のSNS幸せキラキラ投稿が突然止まった理由に「やっぱり...」5芸人バービー×ピーチ・ジョンのコラボブラってどう?Gカップ90まである6佐藤健公式LINEの恋人感がすごい。