社交ダンサーのみならず、知っておきたいアーム&ハンド基礎知識、続きです。多くの筋肉が協調しあっていますが、その中でも、もっとも表層にある大きな筋肉は何でしょう?」ジュンコ・メソッドでは「上着」と位置付けているアウターマッスルだよ。例外なく、この筋肉がゆるんでいて非常に良い状態で使えているそうな。その1箇所が、なんと、腕(上腕骨)なんだ。骨盤と腕は、広背筋を通してつながっている!言い換えれば、腰背部から、腕は伸びているんだ。イメージするだけでも、すごいでしょ?実は、広背筋には、ネットワークがあり、(第3149話参照)腕もそのネットワークの一部といえる。そのネットワークにおいて大事なのは、インナー(深部)とのつながりだ。広背筋という「上着」をカッコ良く着こなせるかどうかは、インナー次第だということだ。以下のようなことを知っておく必要がある。腕だけ“矯正”してもなかなかうまくはいかない。腕は意外に「癖」をもっているものなのだ。腕は、カラダのあらゆる部位と関係をもっているから。広背筋・ネットワークなのだ。広背筋・ネットワークすべてを見直さないといけないかも・・・ということ覚えておいてほしいんだ。広背筋は「上着」だから、見た目の印象にも左右する。広背筋をダイレクトに鍛えるよりも、まずはインナー・リフトアップで、ツリタレ姿勢を目指し、ナチュラルな骨盤前傾を手に入れたほうが良いだろうね。ボイス“東京”スタン&ラテン専科、終了!ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。