2019年8月14日こんにちは!突然ですが、気持ちを落ち着けたい時って、何をされていますか?読書?瞑想?ボーっとする?おそらく人によっていろいろと方法はあると思いますが、「写経」もかなり効果的なのだとか。私の90歳の祖母も「写経」をしているんですが、老若男女問わずできる趣味として、最近注目を集めていますよね。実は、「心を落ち着かせる」以外にもメリットがたくさんあるようですよ。関連記事はこちら写経とは?どういう効果があるの?私は「写経」について全く知識がなかったので、まずはいろいろと調べてみることにしました。写経とは?「写経」というとかなり宗教的な感じがしますが、そのとおり。仏教における修行の一つです。写経とは、仏教において経典を書写すること、またはその書写された経典のことを指す引用元:Wikipedia経典というのは、お経のことですね。お経というのは、もともと口頭で伝えられていたお釈迦様の教えを、お釈迦様亡き後に弟子たちがまとめて書き記したもの(仏教)だそうです。そのお経を書き写すという修行が「写経」です。仏教の僧侶でも「写経」というのは師匠の許しがないとできないことだったとか。その上で行う「写経」というのは、経文の内容を自分の手で書き写すことによって功徳(くどく)を得ることが目的だったそうです。功徳(くどく)とは...現世・来世に幸福をもたらすもとになる善行のこと現代では、「写経」=「精神修行」や「祈願成就」と言われることが多いですが、もともとはそんな意味合いはなかったようです。僧侶たちは「写経」を許される立場になるように修行を頑張っていたのですね。ちなみに、「写経」で使われるのは般若心経(はんにゃしんぎょう)が一般的。般若心経のお経の文字数が300字程度で、およそ1時間ほどで書ける長さだからだそうです。現代で言われている写経の効果は?現代では「写経」は精神的な部分でのメリットが大きいと言われています。一般的に言われているメリットとはどんなことでしょうか。増す心が落ち着く字が綺麗になる正確さが養われるいろいろな「写経」のメリットを集めてみると、上記のような感じになりました。写経は、やり続けるとお顔が変わるんだとか。これは、かの有名な瀬戸内寂聴さんも法話の中で話されていました。心を無にして文字を書くという単純な作業ですが、かなりたくさんの良いことがありそうですね!スポンサーリンク写経の準備!必要なものは何?では「写経」を実施するにあたって、準備をしていきましょう。必要なものは以下の通り。一つ一つこだわりのものを用意してもよいかもしれませんが、便利なセットなどもあるようです。かんたん写経・写経セット・筆ペン・写経用紙これならお手軽に始められますね!筆ペンはいらないというのであれば、こちらがオススメ。写経のやり方と言っても、基本は書き写すだけなので、難しいことはありません。できるだけ綺麗に書きたいですよね。筆ペンの基本的な使い方をYouTube先生から学んでマスターしておきましょう。写経用紙とは別に紙を用意して、少し練習しておくと良いですね。引用元:YouTubeそれでは、筆ペンの使い方も含めて「写経」の準備が整ったら、まずは写経用紙と写経手本の使い方をチェックしておきましょう。引用元:YouTube精神統一に役立つBGMを聴きながら、実際に書いてみましょう!写経はプログラミング学習にも向いている?最近、「写経」という言葉がプログラミング学習にも使われているというのはご存知でしょうか。プログラミングはパソコン上で行いますが、プログラミングで言うところの「写経」というのは、プログラミング言語を習得するときに、サンプルコードやチュートリアルを自分の手で打ち込む行為のことを言います。引用元:YouTubeまた、こちらのmanablogさんの動画もそうですが、ブログでのライティングにおけるインターネットビジネスに成功された方が、この写経のメリットを上げられています。引用元:YouTubeこれは、お手本となる成功者の思考や行動の仕方などを真似することが写経ということであって、それをやることで自分の成功に反映させるということなのでしょう。現代風の「写経」ということも、いろいろな分野への勉強になりますね。【写経】初心者のやり方レッスン!まとめいかがでしたか?王道の「写経」については、環境と時間があれば思ったより手軽にできそうですね!できれば自然の音を聴きながら、お寺などでゆっくりと写経をしてみたいものです。写経体験などもあるようですので、機会があれば行ってみたいですね。自宅でのんびりと始めてみましょう。あわせて読みたい筆ペンのおしゃれな書き方をマスター!自宅で無料のお手本を真似しよう!筆ペンで字を書くということは、日頃あまり機会がないという人が多いかと思います。