マラソンはデブでも完走できる~燃えよデブソン~スマートフォン用の表示で見るマラソンはデブでも完走できる~燃えよデブソン~身長170センチ体重89キロが語る「太っている人の為のマラソン完走術」この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。急激な運動と緩慢な運動を組み合わせたトレーニング方法。100メートルダッシュして、50メートル歩いて、また100メートルダッシュして、50メートル歩くのようなトレーニングの事を言う。当然ながらマラソンランナーは、5km全力で走って1km軽く走るのような過酷なトレーニングをしておられませ。これを繰り返すと、自然と走るスピードが上がり、苦しい時でも底力が出るそうだ。training】11km走って飲み食いしてまた走り出すトレーニングの事。2大概のおデブは1kmを全力で走る事無くまったり走る。3強者は街ランをしながら飲食店やコンビニに立ち寄る。4都市マラソンで、飲食店やコンビニ駆け込む人が多数おられるが、あれはトイレを借りている場合が大半である。5まれにゼッケンを付けたまま、からあげ君やファミチキをむさぼりついている別の意味で強者も見かけるが、インターバルトレーニングをしてはると思って温かく見守って欲しい。6このトレーニングを繰り返すと、通常早く走れるはずだが、必然的に胃袋が大きくなり走るスピードは遅くなる。7おデブちゃんは基本食に関してうるさいので、マラソン大会では大概エプロンを付けて走っている。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!mattnsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。