2018年5月3日スポンサードリンク2018年5月3日木曜日19:00から放送予定の『得する人損する人』では『3大ラクやせダイエット』が放送されました。毎回すごい反響ですよね!何と言っても『楽に痩せる』っていいですよねwこんな最高なことはありません。簡単なあることをするだけでOK。実践した方は大なり小なり減量に成功したんじゃないでしょうか?個人差はあってもちゃんと身体が変化するような方法でした。【ラクやせダイエット】過去に登場したやり方2017年に『ナイナイアンサー』や『得する人損する人』で、ラクやせダイエットが紹介されています。ここでは『得する人損する人』の、11月放送内容と12月放送内容を先にご紹介します。※2018年5月3日放送のラクやせダイエットも後述します。スポンサードリンク2017年11月のラクやせダイエット検証されたのはこちらの3種類です。炭水化物を抜いたり、ずっと引き算と思われていたダイエット。足し算の帳消しダイエットがもっとも結果を出しました。体重マイナス5.3キロやウエストマイナス9センチです。栄養のバランスを整えることで基礎代謝が上がり帳消しになるというダイエット。番組で実際に食べていた料理と、それを帳消しにする食材を紹介します。お好み焼き:グレープフルーツジュース(ビタミン・ミネラルを補いつつ糖分を排出する)ホットドッグ:プルーン(ビタミン・ミネラルを補いつつ脂質吸収を抑える)たらこパスタ:リンゴジュース(リンゴの成分が糖質の燃焼を助ける)ラーメン:チャーシュー(たんぱく質とビタミンB2を補いつつ脂質・糖質の燃焼を助ける)ラーメン:バナナ(カリウムが塩分の排出を助ける)ハンバーグ:大根おろし(ビタミン・ミネラルを補いつつ食物繊維が糖質の排出を助ける)焼肉:ブラックコーヒー(脂肪の排泄を促す)このように、食事の栄養バランスを整えてあげるだけです!体調もよくなり、身体への負担はありません!ただし、これだけではだめです。『ラクやせ体操』を食前に行っていました!!必ず食前に行いましょう。壁に両手をつきながら、片足ずつ足をあげて、外から内に5回まわす。内から外にも5回まわす。左右で合計20回足をまわす。それだけ!簡単すぎるという方は少し回数を増やしてももちろん良いですが、しっかりと継続できる範囲にしましょう。どんなに効果的でも途中でやめたら絶対だめですよ。『ラクやせ体操』の効果を飛躍的に上げてくれるそうです。『玉ねぎヨーグルトダイエット』がありました。納豆を1パック足せば完成です!それを最低1日1回食べればいいだけです。腸内細菌を活性化させてくれます。それらが『やせ酸』(短鎖脂肪酸)を作るそうです。間食の回数が激減したそうですよ!ちなみにここでも『ラクやせ体操』が登場します!しっかりやらないといけません。痩せられる食材を3種類教えてくれました。検証されたダイエットはこちらの3つ。食事前にキュウリを一本食べるだけそばの実で脂を排出する話題の玉ねぎヨーグルトを絶品アレンジ食事前にキュウリを食べるだけ世界一栄養がない野菜のキュウリにまさかのパワーが!wその名も『ホソリパーゼ』!!!味噌を付けて食べてもいいので簡単ですね!!さすがにキュウリ1本丸ごとよく噛んで食べたら満腹中枢も刺激されて食欲を抑えてくれそうです。注意すべきポイントは二つ。脂肪の吸収を抑えてくれるそうです!蕎麦の実はネットやスーパーで買えます。流水でぬめりを取ったら食べれます。やることはこちらも食べるだけ!食事前にそばの実をスプーン1杯食べるだけです!!さすが楽痩せですね!玉ねぎヨーグルトを絶品アレンジレシピ効果はあれど味に飽きてしまって長続きしない!という声が多かったそうです。地味に大変かもしれませんね。気楽にいこうよ」という言葉が大好きな管理人のDAIKIです。人生なるようになる!をモットーに生きています。