今日は子供も朝早起き。今日も「お出掛けよろしく!」って事らしい・・・どこに行きたいか聞いたら、ザ・ブーンだって。ま、そのためか夏休みの宿題も何日分も進んでやってたから、文句は言えないよね。先週も仁別に来たけど仕方ない。早いのに入り口ですでに人がいっぱい。今日は県南とかあちこちの団体さんが多いので混みそうだね。子供だけさっさとプールに行かせて、俺はトレーニングルームで筋トレの予定。プール内には人が入ってきてないけど、更衣室はメチャ混みでした。ボールなんていいから今のうちスライダーやっとけばいいのに。エアロバイクとかジムマシンとかで1時間くらい。最近MTBも乗ってないから、エアロバイクで負荷かけて10分を3セットはきついっす。その後プールに行こうと思ったら結構混んできてるね。その後は着替えて子供と25mプールで泳ぐことに。今日はのんびり25mを何セットか泳いだり、サウナ行ったりで終了。