抗生物質の連続投与でピロリ菌は全滅し、そのせいで逆流性食道炎になり、その後に発症した気管支喘息と闘う記録。(12/23)運転免許更新で眼鏡が必須になった。朝食抜きや少食で健康になれる。何も食べないで何年も生きている人もいる。先進国の誰もが食べ物を今の半分にするとどうだろうか?このまま行くと何年か先には地球上の人間が食べるだけの食料が底をつくという。そのためにアマゾンの熱帯雨林を伐採してトウモロコシや穀物を植える。その弊害がもうすでに全世界で出始めているのに・・・。今から始めよう、食べる量を半分に減らことを・・・。すれば、肥満も糖尿病も心臓発作も脳卒中も癌も全部無くなる。世界中の人が飢えで苦しむこともない。必要以上に生産され、捨てられる食物。足りないくらいが一番いい。食物が足りなかった頃には、辛く苦しい慢性疾患はなかった。結核等の感染症はあったが、今では完治できる疾患だ。食べすぎをなくして、半分の食料で生きることをモットーにしよう。「食べ放題」に参加しないでおこう。ユニセフに寄付しても職員の給料になるだけなら、食べ放題をなくせばいいだけ・・・。出来ることから始めよう。食べることから開放されれば、この人生がまだまだ余裕があることに気がつくだろう。最近、僕は食べるときにはテレビを観ないことにしている。妻と一緒なら、何か話しながら食べるが・・・。食はあくまで本能的な行為。美味しい美味しいと分かち合うことは別にかまわないが、食後はそれぞれスマホの時間・・・?ならば、食事は黙々と食べて、食後はワイワイがいいのではなかろうか。マンモスは天災で絶滅したが、人類は人災で絶滅するだろう・・・。|ストレッチストレッチ、つまり柔軟体操。何年か前にテレビでストレッチの特集があった。中年のおばさんが「ストレッチで喘息も治りました。梅肉エキスのおばさんも喘息で入院中に梅肉エキスを始めて、喘息が完治したという。僕も始めたがその酸っぱさに胃が持たないので中断している。その梅肉エキスを作って販売しているおばさんが、「こんなに身体が柔らかい。本にはおばさんが前屈みで手が地面に着く写真が掲載。今頃になって、気がついた。昨日から床に足を伸ばして身体を倒す運動。鏡で見ると背中が丸まっていいる・・・。これではストレッチの意味がない。背筋を伸ばして身体を前に倒してみる。