私との相談を続けてもらうことには理由があります。日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。私と相談で根本的にスッキリできる理由はこれです。私との相談を続けてもらうことには理由があります。※この記事は2016年4月6日に書かれた記事です。前回のお話の続きからです。今回は私と相談を続けてもらう理由についてお話します。問題や悩みと向き合って、そのことを話してみて自分の頭や体で気づくこと。動いてみるとまた考え方も感じ方も変わります。そこでまた気づきが必ずあります。したら、また自分でどうしたいか考えて動けばいいのです。この繰り返しで悩みは解決されます。ひとつのパターンになればいいのです。初めに出した答えが最終的な悩みを解決する答えではないかもしれないという事。感じて動くことでまた変わるからなんですね。ここで問題になってくることがあります。「いつもの自分にまた戻る」と言う習性。考え方はそうなのですが、行動も同じことが言えます。これまでしてきた考え方や行動の方が楽ですし、気付こうと思えなくなったり、気付きが少なくなってくるとまた同じ行動に戻ろうとします。自分がやろうと思ってやってみたのにうまくいかなかった時が多いです。気づきで動いたことが思っていたようにいかない時があります。コレは良くある話です。いう時は、私との相談がとてもいい方向へ働きます。それは、自分を客観視できる時間が持てるからなんですね。その行動はうまくいかなかったのか?をしっかり考える事が大切です。その時答えが出せなかったとしても、向き合って一度自分なりの答えを出すことも大切です。これをしないと、元の考え方や行動にすっかり戻ってしまいます。なると1からまたやり直しなんですね。元の考え方や行動に完全に戻ってしまう前に考えたい事です。出来なかった事を考えてもらう時には必ず気づきがあります。この気づきがあると次が大きく変わります。自分で自分を変えようと思う時。うまくいくことなんて本当に少ない事が多いかもしれません。それだけ今までうまくいかなかった事か逃げてきた証拠でもあります。今は向き合って、ちゃんと自分の考え方の癖や行動の癖を知ればいいのです。自分では自分のことを知っているようで知らないことも多いです。自分が予測できなかった事が起きれば当然パニックにもなります。どれもこれも全部自分が受け止めてあげたらそれでいいのです。否定したり、責めたり、嘘をついたりしなきゃいいのです。嫌な事を回避してきた人は、自分を否定する事、責める事、嘘をつくことをまたしようとします。底に戻らないようにするために私がいます。相談者さんはそのことに気づけなくても、私はちゃんと話を聴いて気づきます。私は相談者さんが気づけない分の気づきを起こすためにいるのです。私との相談は続けてもらう事が良いのですね。自分との向き合い方を知れば、それが自分の中で固定化されます。何かのキッカケでそれがまた元の考えや行動に戻ることがあるかもしれませんが、でもまた自分で変えていくことが可能になります。長期で続けても自分と向き合えていない人、自分との気づきを大切にしようとしない人は、相談を続けるという事も一つの方法です。実際、悩みは自分が作りだしています。自分で解決することが可能なんですね。人から出た答えじゃなく自分で出す答えが一番な理由も結局は自分が作り出すからなのです。私はあなたの悩みを解決する為のお手伝いをしているだけと言ってもいいのです。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。