カイロプラクティック整体院デス。心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患(CVD)による死亡リスクは12%、がんによる死亡リスクは14%低下しました。週に1,500分以上では効果はさらに大きく、CVDによる死亡リスクは33%、がんによる死亡リスクは47%低下しました。いうことは、できるだけ長く運動すればよいのでしょうか?どうやらそういうわけでもないようです。週300分程度の人と差はみられませんでした。CVDリスクは週150〜299分運動した人で37%低減し、これが最大だったということです。興味のある方は是非ご覧になってください。時間ばかり気にしてストレスに感じてしまわないように考えすぎずに気持ち良く運動するのが良いかと目安はあくまで目安。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。