いろんな研修にも行き、本もたくさん読み、自分だけでもがいてきたけれど、一時的にしか楽にならない...努力しないと続かない。そんな時に出会ったんです。カウンセリングを受けました。ほんとの気持ちに向き合うこと。今までみないようにしてきたことだから。これで長いこと生きてきたんですからね。側にいてくれるカウンセラーを信じて。一人じゃ向き合いたくないことも、証人になってもらえるから。後押ししてもらったのでしょうか。無理して笑うことがなくなりました。しゃべってないと落ち着かない感じも、なくなりました。今は、ありのままの私でいい...と思っている自分がいます。苦しいことはあるのですが《自分が変わりたい!と思ったら変われるんだ...》ということは、信じています。石田文代さんご無沙汰してます。最近、気が付いた事なんですが。私は、どうにもならない事を受け入れられず動き回り、努力で何とかしようとしていたと思います。その為、ストレスで体調をこわしたり...どんな事にも真正面から向かい合い戦い過ぎていました。ならない事まで諦めきれず...自分の考え方が普通で、頑固で、自分の思い通りにしたくて自分で自分を追い詰めていました。自分を大切にするという意味が分かった気がしますが、こういう事でしょうか?これでよければ年齢も名前も全て出して頂いてOKです。幾つかの決断をして何とかここまて来れました。今は、家族に対してもやたらと怒れなくなり一番下の子も甘えてくるようになりました。私の寄せ付けないバリアが取れたんでしょうね。これで全て解決ではないでしょうが、今は楽です。Tさん自分のことが大事にできませんでした。生きることが辛くて辛くて毎日が苦しかったです。今でも、こうして生きてることがふしぎに思うこともあります。今は、大事されてることが感じられます。疲れた時に、苦しくなったときにいつでもあったかい気持ちを思い出させてくれます。今は、毎日生きてることが幸せだと思います。ミルクティー大好きさん職場の人間関係に悩んでいる時に、カウンセリングを受けました。他のカウンセリングと違って、初めに今日直したい問題点を先生と話し合って決めてから、その問題についてだけカウンセリングを受けられるのがよかったです。軽い場合は一日で済むところも感動で、受ける方も安心して受けられました。カウンセリングの中で、問題のきっかけとなった過去の出来事を思い出しましたが、先生の絶妙なタイミングの質問により、自分ではすっかり忘れていた事を思い出したり、新ためて気付く事によって、過去の出来事を客観的に理解し直せたことで、ものすごく納得&スッキリでき、楽になれました。それからは落ち着いて行動できるようになり、気持ちに余裕が生まれてきました。「0か100」でした。100以外はすべて「0」でした。子供の頃100じゃないと、大切にされない感覚・やさしくされない感覚があり、なかなか行動できなかったり、不安でいっぱいになったりしてました。したいことを後まわしにしたり、するとなったらカリカリしたり、イライラしたり、もっともっとと思って大変なことになってました。今は、楽しんで、自分のペースですることができるようになりました。自分を受け入れられるようになったのです。以前は自分の意見も言えないし、自分の意思自体が分かりませんでした。カウンセリングを通じて自分の本当の気持ちに気付き、さらには人前で意見を言えるようになりました。イライラする時間が減りました。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。