職場のイジメが原因でうつ病になった私が仕事である一定の成果を上げ、それを課長から褒められた直後、同じ職場に居た先輩社員からのイジメが始まりました。私はたいへん気が小さく、マトモに言い返すことも出来ず、段々とおかしくなっていきました。職場の先輩からイジメにあう私は大学を卒業後、すぐに製造関係の職場に就職しました。仕事内容は中々ハードなものであり、機械を操作して1日何千というプラスチック用紙を加工しなければなりません。技術を身に付ける事に必死でしたから、将来の事も考えれば、まだまだ頑張れると考えていました。ところが、私が仕事である一定の成果を上げ、それを課長から褒められた直後、同じ職場に居た先輩社員からのイジメが始まりました。私自身、自分で言うのも何ですがたいへん気の小さい方であり、マトモに言い返すことも出来ず、段々とおかしくなっていった事を覚えています。参考=>うつ病のきっかけイジメがエスカレート、うつの症状が現れる先輩社員からのイジメというのも、加工予定の材料をわざと隠したり、作業の最中に聞こえるように陰口を言ったり、自分の失敗をこちらの責任に擦り付けて来たりとエスカレートしていきました。それにつれて私自身も常時、憂鬱になる、集中力が低下して仕事の能率が落ちる、食事が出来ない等の症状が出てきたのを覚えています。会社も経営難の状態であり、給料が滞るようになったのも合わせて、将来性に対する不安も大きく重なりました。最終的に機械操作においても簡単なミスが目立つようになってしまい、課長からも休養を摂るように命じられ、治療に専念する事になりました。家にいる間もロクに飲食は出来ず、時々、自殺願望まで出てくる程であり、両親にも相談した上で医者に診てもらう事にしました。病院選びの際は、やはり相応の実績があり、なるべく大きい場所を選びたいと考えていたため、国立の医療センターの方で診てもらう事になりました。診断の結果、やはりうつ病の症状であるという事であり、充分に休養を摂とりつつ、精神療法という形で「認知行動療法」などを実践する事になりました。この療法自体は非常に効果があり、うつ病の患者の中に存在する「否定的な思考」のパターンを「柔軟な思考」に変化させるために開発されたものだと聞きました。少なくとも通院していくうちに少しずつ気持ちが楽になっていき、食事や睡眠など最低限の事は出来るようになりました。その後、うつ病と診断されてから、2か月も経たないうちに職場への復帰が出来るというところまで回復し、自分でも驚いたのを覚えています。会社の状態は大変な事になっていました。私の代わりに機械オペレーター業務に入っていた新入社員の方が、また例の先輩社員からイジメを受けていたらしく、辞めていました。会社の経営も喜ばしくなく、相変わらず給与が滞っているという状態が続いており、自分の進退についても考えました。しているうちに社長から呼び出しがあり、「私自身の意思で退社する」という形で辞めることになりました。参考=>認知行動療法これからはゆっくりと生きていくせっかく治ったうつ病がまた再発するかも知れないという視点からみれば、会社を辞めて正解だったと思います。今は支障なく食事や睡眠を摂る事も出来、おかげで健康な状態で過ごせています。闘病生活から学んだ事は数多くありますが、うつ病は知らず知らずのうちに悪化していってしまうという事。その都度、周囲に迷惑を掛けてしまうという事を理解できたというのが大きな点です。将来の事ばかりに夢中になり、考えすぎるのではなく、リラックスタイムなどを定期的に設けながら生活していく事を心掛けたいと思います。参考=>うつ病の予防うつ病の診断や治療は専門の医療機関にてお受けください。東京の某有名私立大学を卒業した友人。彼は人一倍生真面目で自分を責めてしまう傾向にありました。いった性格も相まって、就職先で上手くいかなかったことが彼をうつ病に変えていったのです。人付き合いが苦手でうつ病に人付き合いが苦手で、会社の上司や仕事現場で出会う人たちとの人間関係を上手く築くことができず、どんどん精神的に落ち込んでいきました。急激な勤務体制の変化により、うつ病になった他の店舗でトラブルが起き、そのヘルプのためにそちらにも日替わりで配属されるようになりました。それからというものの私の心や体は少しずつおかしくなっていったのです。彼女がうつ病になったきっかけは、失恋だったと思います。彼女は大学時代から長年付き合ってきた彼と結婚したかったのだと思います。彼には結婚の意思がなくずるずると付き合いを続けていました。これがストレスとなり爆発してうつ病へと発展したようです。私がうつ病になったのはそれまで働いていた会社を辞め、国家試験を受けて再起を図ろうとしていた時の事でした。うつ病の体験談「自分で治そうとしたが上手くいかなかった」いつも他人に責められるので精神的に追い詰められていきました。自分がうつ病になるとは思わなかった私が以前うつ病になった経験をお話します。実は、うつ病に何故なったのか特に自分では理由が分かりませんでした。大きな組織改革があり、私は部署の中でも営業リーダーとして後輩の指導や得意先の管理業務などを任されるようになりました。それと同時に、部下の退職や上司の異動があり、私の業務量が大幅に増えてしまいました。Reserved.サイト内検索:。