あとは、少しずつ効果を見定めて、ケーキを減らす、ポテチを減らす、ゼロカロリーに専念する。したことの頻度を上げていく。ご褒美あげないとと誰かが言っていたではないですか。している僕の傍らには、コカコーラがあります。パソコンの隣に鎮座しているのです。これを書き終わったら痩せたご褒美として飲むつもりです。結果、努力はこうしたコカコーラを完全に楽しむという形で報われました。このことを検討するとどうであるのか。基本的には重要であるのですが、やるべきことをやるだけで、ある程度の効果は出ます。それはゲームほど手強くはなく、とっつきにくいものですが、単純に効果が出ます。それがダイエットです。僕がダイエットのために用意したのは、せいぜいノートが一冊と、体重計くらい。今は体組成計というのでしたね。この程度のことですよ。これであとは節制して、ゼロカロリーを浴びるほど飲んで、生活していました。3食は欠かさずに食べ、夜は17時以降食べないことにしています。これだけで痩せるのですよ本当に。体からしたら、脂肪分くらいしか使う貯金が残されていないのです。そこに来て日々の暮らしがあるわけですから、痩せていきますよ。野菜中心に食べるのもいいですね。野菜が好きという割に、女性は太っていますね。そんなことより、今の鏡で見る僕の姿といったら、中途半端そのものですね。極端に太っているわけでもなくですよ。これを検討すると、面白いことになったなあ、と考えるのです。精神的には、期待していたほどの高揚感とか、そうしたものはありませんでした。さあ、コーラを飲もうかな。12:23やる気のダイエットTweet広告を非表示にする関連記事2019-02-04少しずつのダイエットまた痩せましたよ。冬に入って5キロ近く...2018-08-09ダイエットとはダイエットとはなんであるのかと、考えてしまいます。痩せよう...2018-07-28必死のダイエットダイエットのために、濃いめのカルピスやめました。コカコーラ...2018-07-17気軽にダイエット迎えるにあたり僕の今週の体重は82、85キロ。50グラム前後増えてし...2018-07-16ダイエットの悩みダイエットだけでなく、みなさん幾らも悩みがあるでしょう。»プロフィールid:ictana痩せる。蘇るダイエット偶然かダイエット暇人のダイエットいかがなものかダイエット行うダイエット月別アーカイブ参加グループサッカーはてなブログをはじめよう!ictanaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。