「力を入れている“感覚”」は、必要ありません。この感覚を、うまく表現することはなかなか難しいことです。いずれにしても「文字を書く」という概念が変わると、それはできるようになります。実際に文字を書く“感覚”で、身体操作の術理を理解されるように努めてください。練習するほど、動けないもしかしたらあなたは、試合や練習などで「いいパフォーマンスをしたい」と思うほど、イメージとは程遠いパフォーマンスに留まってしまうご経験がおありかもしれません。優れたパフォーマンスをしたい意識が強いほど、望むべき動作や内面の状態とはかけ離れて行きます。書道は、内面を整える最適なトレーニング方法のひとつです。あなたがつづる文字には、あなたの内面が如実に表れます。そのような“客観視”を通じて、あなたはご自身を短期間に整えることができます。できたと思うと、わからなくなる。わからなくなって投げ出してみたら、できてしまう。身体操作とは、あなたの内面とともに発揮されます。あなたのすべてを使って、最高のパフォーマンスを発揮してください。レッスンのながれ(120分)以下に、レッスンのおおまかなながれをまとめました。レッスン内容の一例として、ご自分のお名前の中から“一文字”を美文字に書き上げるレッスンをご紹介します。「名前」は、あなたにとって、もっとも大切な文字のひとつです。お名前を、今よりも美しい文字で書けるようになると、今まで以上にご自身のことを誇らしく思えたり、愛おしく思う気持ちが湧いて来るんです。あなたの素敵なお名前を、大切に丁寧に美しく書き上げましょう。1.まずは、筆で書いてみてくださいまずは、ご自分のお名前を、いきなりですが筆で書いていただきます。どんな文字をお書きになられているのかを教えてください。お書きいただいた文字から、あなたの文字の書き方の特徴などをお伝えさせていただきます。2.カウンセリングつぎに「あなたの、現在のパフォーマンスについて」お伺いします。併せて、以下のようなこともお聞かせください。現在のパフォーマンスで、お困りのことどのようなパフォーマンスができるようになりたいのか?その他、パフォーマンスでのお悩みやご質問など私がレッスンで大切にしていることは、書道を通じて“あなたらしい身体感覚”をつかんでいただくことです。身体に則った動きを再現するときのイメージや感覚は、おひとりおひとり異なります。書を通じてあなたの動作のイメージや身体感覚をお伺いしながら、最適なレッスンをご提供したいと考えております。3.美文字エクササイズ「文字を書く」というのは、全身を使った「運動」です。そこで、あなたの身体に宿る“身体感覚”を研ぎ澄ませるべく「美文字エクササイズ」を行いましょう。美文字エクササイズは、身体を強く引き締めるのでも、だらーんとゆるめ過ぎるのでもなく“ニュートラル”な状態にほぐします。実は、美文字エクササイズは、いくつかバリエーションがあります。ここでのエクササイズでは、鎖骨・肩甲骨を重点的にほぐすことを意識して行なっています。4.深呼吸をして心を落ち着けます繊細でリズミカルな“筆はこび”には“呼吸”が深く関わっています。来た教室で(しかも講師が見ている前で)、筆で文字を書くというときには、どうしても緊張したり呼吸が浅くなったりするものです。美文字エクササイズで身体が整えられた後、少しの間ですが深呼吸をして心を落ち着ける時間を設けています。パートIIまずは、身体が書くリズミカル感覚を体験してみてください。6.線を美しく調える書道トレ(スタンディングレッスン)あなたのお名前を、私のほうであらかじめ書かせていただいております。そちらをお手本にしながら、レッスンをつづけます。このとき、あなたのお名前を美しく書くための基本的な筆はこびや、横線、縦線、はらい、はねなどの書き方(これらを「基本点画」と言います)をお伝えします。基本点画を意識するだけでも、文字が美しく変わってくることが体感できると思います。ときには、立って書くことによって、筆はこびやリズム感を身体に導く美文字感覚をつかめるサポートさせていただいてます。カウンセリングで伺ったご要望などにもお応えしながらレッスンを進めます。完全マンツーマンなので、美文字が書けるようになるための“コツ”や“感覚”を、じっくりお伝えしています。7.清書前に、もう一度心を落ち着けましょう姿勢と呼吸を意識しながら、そして今日学んだ文字を書くイメージをしながら心を整えていきましょう。8.いざ清書!一番はじめに筆で書かれたお名前の文字と、清書の文字を見比べてみてください。どんな風に変わりましたか?美文字を書くときの“感覚”はどんな感じでしたか?お書きになられた作品は、ぜひお持ち帰りください。清書された作品には「遊印」を、あなたの手で押していただきます(通常、書作品には作家の名前などが書かれた“落款印”というのを押捺します)。この遊印は「一期一会」と書かれています。二度とない、今日この日、この時に書かれたあなたのお名前の文字に押捺することで、作品としての命の息吹が宿ります。出張レッスンをご希望の場合:出張・交通費を実費頂戴いたしますご入会時に、私のほうで厳選しました書道道具一式(ベーシック)をお渡しいたします。道具をお持ちでない方もご参加可能です。レッスンのお申し込み方法レッスンは、予約制となります。※レッスンのご予約は、受付順にお取りしております。マンツーマンでのレッスンとなりますので、ご希望の方は今すぐお申し込みいただきご希望のレッスン日時を確定させてください。お申し込み状況を確認のうえ、受講日時を確定させるご連絡をさし上げますレッスンのご予約は、LINE・お電話・ネットから承っております。お電話でのお申し込み受付時間:月曜〜土曜10:00〜17:00(日・祝のぞく)にご連絡いただき、レッスンの受講希望日時をお伝えください。LINEでのお申し込み下記ボタンをクリックして、QRコードを読み取り「友だち追加」を行なってください。その後、ご希望のお日にちなどをご連絡ください。ネットからのお申し込み下記ボタンをクリックして、お申し込みフォームに必要事項をご記入いただき送信してください。お申し込み時点では、まだご予約は確定しておりません。ご希望のレッスン日時を確認のうえ、レッスン日時確定のためのご連絡をさし上げます。新感覚元年!あなたが体得される身体操作の術理は、あなたにとってこれまで体感したことのない“新感覚”かもしれません。それは“新時代”をタフに活躍しつづける必須のスキルだと、私は考えております。スポーツの世界は、時代とともにつねに進化しつづけています。したらあなたも、ご自身の競技において十数年前、数年前とは、競技性の変化や進化を実感しておられるかもしれません。そのような“変わりゆく”競技性への「対応力」のひとつとして、私は古来より受け継がれる“不変的な”スキルを提示させていただきました。安定的に高いパフォーマンス発揮し、活躍しつづけられることが、あなたがご要望しておられることだと思います。私は、身体を自在に操作し得る能力があなたの望みを実現し、さらには“新たなよろこび”をもたらすことと信じております。その先にはアスリートとしてだけではない、個人としての豊かな生活をももたらしてくれるはずです。そのために、あなたの能力を極限にまで高めるお手伝いができれば、私はうれしく思います。それでは、レッスンでお目にかかれることを楽しみにしております。最後まで、おつきあいくださいまして感謝申し上げます。大阪市中央区(谷町)にあります「溪春書道教室」では、美しい文字が書けるようになるための“理論”と“感覚”が身につく「溪春メソッド」をお伝えいたします。両教室にて≪おとなのペン字体験レッスン≫を開催。5年前の今日、会社に退職を申し出た。第二の人生を歩む決断をしてから。Reserved.お申込み・お問合せは、こちらをタッチ。