日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。※この記事は2014年5月22日に書かれた記事です。今日は雨が降って肌寒いです。メルマガは今日も配信が遅れましたが、無事に届いて良かったです(笑)先日、ドライアイがひどいという話をしましたが、人口涙液の目薬をしてからとても良くなりました。いうのも大切なんだなぁと思いました。早くアイケアをしていればよかったと思いました。今日は、朝からお客様にメールのお返事をしたりしていました。最近、ちょっとだけペースを緩めるようになってから、仕事もいい感じで進むようになったと思います。詰めて仕事をすることも大切かもしれませんが、これでは無理しすぎる・・・ということに最近気が付いたのです。前職の時の働き方で、無理することがカラダにしみついているので、気が付くとそうしてしまうんですね。自分を緩めるって大切です。自分は無理をしているなぁと感じる事ができているでしょうか?忙しい毎日を送っているとどうしても無理をしてしまう事も増えてきます。今週中にこれをやるとしたら、余裕をもってこのくらいにやっておこう。あれもやらなきゃだし、これもやらなきゃだし。スケジュール大丈夫かな?今月の売り上げ間に合わせるとしたら・・・う〜ん、接客に入らないと数字が取れない・・・でも接客に入れば仕事が増える・・・どうしよう?残業しかない。なんて事は、前職の時毎日のように考えていました。出張も多かったですし、月の目標数字もあります。提出する資料があったり、作らなきゃいけない企画があったり。いつもいつもやることに追われて、いつもいつも疲れた心でいました。こんなことを毎日続け、10年間過ごしてきました。会社を辞めた時にものすごい数の仕事を抱えていた自分がいたことに改めて気が付きました。こんな状態でいつも仕事をしていたら、接客のメンタル状態は悪くなるばかりです。接客だけでなく、仕事でのメンタル状態も良くはありませんでした。その時の自分はこれに気が付きながらも、我慢して仕事をしていたのです。仕事を辞めてから解放されたという気持ちよりも、何もしていない罪悪感に苛まれた時もありました。自由になれたのに、気持ちはそれを望んでいないかのようでした。