横浜・東京にて多くの方々のご相談をおうけしているスピリチュアルカウンセラーYUMIのブログです。思いなどなど書き綴っています。「私、人と会ったり話をしたりすることがキライじゃないんです。「寂しがり屋なのに、人と会うとその後めちゃくちゃ疲れるんです」って先日のご相談者の方。いう人多いんじゃないかなって思います。人間関係って実はめちゃくちゃストレスなんです。様々な病気の引き金になってるのも人間関係からくるストレスだったりします。悩みのご相談もダントツに人間関係が一番多いです。楽しいはずなのに、その後めちゃくちゃ疲れちゃう。思ってる人も疲れに気が付いてない人もやっぱり現代人はみーんな無理しています。そんな人間関係のストレスを減らす方法の一つをお伝えしますね。人間は他の動物と違って自然界ではかなり弱い生き物です。生き残るためには集団で助け合って生きていく必要があります。そのため「みんなとつながっていたい」「仲間を作りたい」って自然と思うようにインプットされています。実は「寂しい」って感情はお腹が空いたら「なにか食べたい」って思ったり喉が渇いたら「水を飲みたい」って感じるのと同じ生き延びるために人間が身につけた「本能」なんです。ひとりぼっちが寂しいのは甘えん坊なわけでも性格が弱いわけでもありません。みんな本来は寂しがりやなんです。そんな本能から湧き上がる本当の「寂しさ」の他に実はニセモノの「寂しさ」もあるんです。友達は絶対必要なんだっていう思いこみから起こる「寂しさ」そんな「ニセモノの寂しさ」で無理に人と会ってることってありませんか。実は現代は、一昔前とは違ってそんなに沢山の人と繋がらなくても生きていけます。生き延びるための本能である本当の「寂しさ」が発動するのは意外と少ないんです。「断捨離」って流行りましたよね。「これいつかは役に立つかもしれない」とか「せっかく買ったのに全く着てないからもったいない」ってそうやって物を貯めこむのはやめましょう。思い切って捨てましょうってね。人間関係も、本当に必要だなって思える人間関係以外は「断捨離」するとストレス減りますよ。物と違ってごみ箱にポイする必要はありません。本当に必要な人と、そうでもない人を意識の中で分けるだけ。仕事とか、生活する上で絶対関わらなければいけない人とは多少のストレスがあってもしょうがないって割り切って付き合う。なんとなくつながってる人に対してはストレス感じてまで付き合う必要はないって割り切ることです。逆に、気をつかわないと嫌われちゃう関係は自然消滅してもいいやって割り切ることが人間関係の「断捨離」です。本当に楽に付き合える人だけ残せばいいって思いますよ。ニセモノの「寂しさ」でつながってる人間関係を「断捨離」できたらけっこう楽になりますよ。みんなみんな幸せになりますように。*セッションのお申し込みはこちらから今日も読んでいただいて、ありがとうございます。新元号が「令和」に決まりましたね。Icon本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するいつも、ありがとうございます!こんばんは。確かに、昔は人と繋がって無いと、変人みたいに思われ性格に難ありのレッテルを貼られたと思います。周りも、それを疑う事なく信じていたと思います。今、思うと、なんて小さな世界で勝手に常識にしてたんだろうと思います。今は、限定的な方としか話などしませんが、全く、何も困る事は有りません。変な話ですが、意味なく人に合わせて生きるより自由に思います。前々回の記事にも、本当に沢山の勇気を頂き、心から感謝致します。真心さんへコメントありがとうございます。本当に気の合う人数人とつながっていたらOKですよね。我慢して付きあってると、余計にストレスが溜まり「もう誰とも会いたくないーーー!」ってなっちゃいますよね。「困らなかったら一人でもいい」っていう開き直りが秘訣かもです。新元号が「令和」に決まりましたね。(01/30)明けましておめでとうございます。