静岡トレイルラン人生は、日々「わかった!」の積み重ね。成功・成長する方法を研究するブログ。2013.05.14トレイルランニングを始めました。山に登る人で、最近は時間が無くて山に入れませんでした。トレイルランニングならば、丸一日かかる山も数時間で登って降りて来れます。時間をかけずに山に登れて、マラソンのトレーニングにもなります。焼津市と静岡市の境にある満観峰や高草山のエリアは、高度も500mくらいでアプローチも良くて、トレイルランニングには最適です。今回は宇津ノ谷トンネルの藤枝側の出口近くにある、つたの細道駐車場から、満観峰を目指すルートを紹介します。逆川ルート再びつたの細道へ満観峰山頂へつたの細道の無料駐車場からスタート。歩道を登っていくと、林の中へ。左側にある橋を渡ると、つたの細道の入り口です。昔の東海道だそうです。石畳になっていて、走りやすいのか走りづらいのかよくわかりません。ここでつたの細道から外れて、尾根沿いに満観峰を目指します。最初の坂が一番キツいです。登った後も、道中もアップダウンがあります。フラットな道はスピードを上げられます。山を走っていることを実感できます。高草山側からの道と合流すると、のこりは300mです。最後の急登をクリアすれば、満観峰の頂上です!スタートから45分で到着しました。パノラマを満喫できます。逆川ルート下山は逆川ルートで。登ってきた道の一つ東側の道から降ります。「逆川・船川」の表示がありますので、間違えないように。この道はひたすら下りです。道幅が狭い箇所は滑落に注意。スピードを出して走ると、踏み外しそうになります。途中に逆川ルートと船川ルートの分岐点があります。見逃すことは無いと思いますが、意外と地味なのでご注意を。逆川ルートはジグザグの急登。あっという間に、逆川の水源地に到着。ここからは、道がコンクリートで固めてあります。茶畑の脇道を抜けると、集落へ到着!製茶の工場が多いところで、お茶の香りがします。ここからは、バイパスまでロードを走ります。つたの細道へ宇津ノ谷トンネルの手前まで走ると、つたの細道の静岡側口が。宇津ノ谷トンネルを走るのはねー。つたの細道は整備されてるので、歩きやすいです。あっという間に、最初の峠に到着。スタートで会ったハイキングの夫婦に「どういうルートを回ってきたんですか?」と、驚かれました。トレランの醍醐味ですね。あとは駐車場までゆっくり坂を降りて到着!頂上での休憩こみで2時間くらいの行程です。これなら頂上にランチをしに登る感覚で山に入れます。満観峰界隈は沢山のルートがあるので、少しずつ制覇していきたいです。今日のわかった夏は暑くてロードを走るのはキツいです。山の中なら日陰も多く走りやすいです。トレーニングの一環として、楽しく走っていきたいと思ってます。ヨメレバかん吉Amazonマラソン本を出版しています。サブ3.5〜4を目指す初中級者向け。ヨメレバかん吉Amazonサブスリーを目指す上級者向けの内容ですが、将来グランドスラムを目指したい方に、読んでおいて欲しい内容になっています。勝手レース用事があって吉田町へ。前からやってみたかった「静岡市までジョグで帰る」にチャレンジしてみました。気温が高い日に、トレイルランやマラソンをしていると、汗でウェアがぐっしょりになります。シャツが皮膚にくっついて、腕振り時に邪魔になって、パフォーマンスに直接影響します。うっとうしいと感じている方は多いでしょう。試走へ行ってきました。馬返しから五合目までは、そこそこガチで走りました。佐藤小屋前まで54'22。坂道トレーニングの成果が出ています。富士山で学んだコツ2015/9/15快晴の日に、富士山を登ってきました。富士宮登山口から、山頂剣ヶ峰まで弾丸往復。3時間39分19秒の空中散歩。気持ちが良かったです。毎年富士山では、新しい発見があります。登ってきました富士忍野高原トレイルレースのロングの部に出場してきました。距離36.1km、累積標高差2,500mの本格的なトレイルレースです。前半の約800mの登りがきつかったですが、その後は走れる区間が多く、気持ちよく走れました。【みたけ山トレイルラン1日目】昭和レトロの街青梅市を歩き、武蔵御嶽神社へ【PR】の続きです。一日目は青梅グルメと観光、レース下見を兼ねて武蔵御嶽神社へ。二日目はいよいよ、みたけ山トレイルランに出場。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクプロフィール運営者:かん吉サブスリー&市民ランナーグランドスラム達成。