人生を楽しむための秘訣!まとめはじめに以前からやりたいなあと思っていましたこれTEDのプレゼンは内容自体が非常にためになります。英語学習にいいとか、面白いとかももちろんそうなんですけど、コンテンツの内容自体が本当に素晴らしい。しみ半分で毎日TEDをみることにしています。Talksを基にして、自分の考えを混ぜながら、その考え方を簡単に日本語で紹介しようと思います少しでも多くの日本人がこれらのアイデアに触れれることを願ってます!30日間何か新しいことにチャレンジするさて記念すべき第一回は、僕にとってTEDの原点、というか見始めるきっかけになったのがこのプレゼンです。内容としては非常に簡単です。30日間何か今までずっとやってみたかったを自分の生活の中に組み込んでみましょう。・毎日写真を撮る・毎日自転車で通勤する・毎日書き続けて1ヶ月間で小説を書いてみるなどやっています。・カフェイン・テレビなどを例としてあげています。これだけです!別に何かすごいことをやっているわけではありません。できそうじゃありませんか?重要なことは小さな簡単なことを続けることこれが大事です。何か大きなチャレンジをすることも悪くはないのですが、それらは継続がしづらいです。何よりも継続が大事ということですなんの役に立つの?「やることはわかった。確かに一見これらを30日間続けていたからって何が起こるわけでもなさそうですよね?しかしそうでもないんです。先ほどの例に戻ってみてみましょうこれらの30日間チャレンジ・毎日写真を撮る・毎日自転車で通勤する・毎日書き続けて1ヶ月間で小説を書いてみるそれぞれこんないいことがあったと語っています・毎日写真を撮る→それまでなんとなく過ぎていっていた日々だったがよりはっきりと自分がいつ何をしていたか覚えていられるようになった・毎日自転車で通勤する→デスクにずっと引きこもっていたインドア系の自分がアクティブになったなんとその後キリマンジャロ山を登頂した・毎日書き続けて1ヶ月間で小説を書いてみる→自己紹介でいつものようにコンピューターサイエンティストとだけでなく「小説家」とも名乗れてしまう。自分は何かをやり遂げたぞ!やった!と嬉しくなると思います。自分自身を振り返ってみてください意外と生活の中で何かを完全に自分の意思だけで続けようと思って実際に続けているっていうのは難しいことだし、実際にそんなに多くないんですね。これからは自分の意思で何かやってみたいことをやってみましょう!誰しも必ず何かやってみたいことはある誰だろうと必ずやってみたいこととか、いいなあって思うことはあると思うんですよ。...僕なら...早寝早起きしたい・毎日本を1時間読みたい・毎日野菜を一定量食べる・毎日ストレッチする・毎日日記を書く・毎日何もしないでぼーっとする時間を30分以上作りたい・毎日ランニングを3kmだけしたい...ちょっと考えるだけでこんなに溢れ出てきます。習慣への架け橋この30日チャレンジのすごいところは習慣を作ることへの架け橋となっていくことです習慣ってそう簡単にはできないし、そう簡単には変えられません。毎日コーヒーを飲んでから家を出発しますよね?通勤・通学中にはSNSをチェックしますよね?毎日ベッドに入る前には歯を磨きますよね?これが習慣です。僕は習慣は生活において絶大な力を持っていると思います。自分の一日の中で無意識にだろうが、基本的に一番優先されているのがこの習慣なのです。自分自身の習慣次第で、自分の生活は明るくも暗くもなりますでもだからと言って習慣はそう簡単に自分の思い通りにはなってくれません。『ツイ禁』なんて言葉が典型でしょう毎日Twitterをみて時間を使い過ぎてしまう人などが意図的にツイッターをひらかないようにすることをこう呼びます。特別な言葉を作って頑張らなきゃ習慣は止めれないのです。その多くは失敗していますし。笑この生活最強の武器『習慣』を生みだすためのきっかけとしてこの30日チャレンジは非常に有効です。「意外とこれやってる生活馴染んじゃった!」などと思ったらそのまま続けてしまえばいいのです!気軽に始められる習慣づくりの第一歩となります!人生を楽しむための秘訣!これはある種の人生を楽しむための秘訣だなあと感じました。毎日が充実感と楽しみに溢れている気がします!もちろん生きていく以上は生活の中にやりたくないこと、辛いことがたくさんあります。それでも可能な限り自分の生活の中にやってみたかったこと、何かワクワクすることを取り入れ日々更新し続けていくことができます。自分の生活の周り、自分の時間をやってみたかったことで満たして生きていけるのです!なんて素敵!!!まとめ何か日々がモヤモヤとしている人なんとなくつまらない人そんな人たちに特に試してほしい「30日チャレンジ」きっとあなたのモヤモヤを解消して充実感と達成感を与えてくれます!ポイント何かやってみたかったこと30日間継続してやってみる簡単で継続できそうなことが良い前向きな気持ちで楽しく取り組む習慣作りへの一歩目にする続けることで自分の人生を豊かにするちなみに僕は今このチャレンジで・毎日TEDを30分見る・毎日ブログを書くというものを始めてから、なんとなく暇で鬱々としていた生活を打破してやることも楽しみもできて毎日が非常に楽しくなりました!来月は何しようかなぁ、とすでに楽しみで仕方がないです。最後に彼の締めの言葉で次の30日間はどうせ過ぎていってします。あなたが何かをしようとしまいと関係なく。やってみたいと思っていたことをやらないの?次の30日間でやってみよう!それでは!よければブックマーク・読者登録よろしくお願いします。最新情報をお届けします。オンラインサロンに入って半月ほど経ちました。オンラインサロンに入った経緯から、起こったことを順番にまとめてみました。✓オ...2018.09.23Lifeグッドポイント診断で強みを発見!無料版ストレングスファインダーは本物か?どうもこんにちは、休学フリーランスあつきです。僕は結構好きで、有名なアメリカのGallup社のストレングスファインダーもやっています。2018/9/21に発売でした。...2018.10.16Lifeスノボしたい大学生はスキー場のリゾートバイトがおすすめ!【体験談】こんにちは!休学大学生ブロガーあつきです。「やったことある!」って人もいれば、「やったことないけど興味はある!」人もいるでしょう。実際にリゾートバイトをするにあたって、考えたい条件は色々とありますよね。どの...2018.10.23Life自分はインフルエンサーにはなれないと理解した話。...最近、「あぁ、自分はインフルエンサーや影響力のある人間にはなれないんだ」ってことを理解して、それを受け止めた話です。文字ばっかりで読みづらい、久しぶりのひとりごと記事です。Twitterに疲弊している人は是非...2018.10.03【留学生活】チェコに留学2ヶ月経過。睡眠リズム矯正による早寝早起のススメ・方法このブログの管理人あつき休学フリーランス!ただの大学生が現実逃避を続けた結果、休学してフリーランス修行中です。ブログは月30,000PV好きなことして、好きなように生きていく。サイト制作関係のお仕事募集しています。Academy(テックアカデミー)って実際どうなのか体験してきた!2018.10.122019.04.08初心者がコーディングを学び始めて10日でwebページ作った話。人生を楽しむための秘訣!まとめ運営者:あつき現役大学生ブロガー・休学フリーランス(22)フォトグラファー・ブロガー・webデザイナーとして生きていくため、休学してフリーランス修行中。本当はヒモになりたいのに、なかなかなれないので頑張って働いている。らいふ.メニューHOMETravelCameraLifeProgrammingProfileContactホーム検索トップサイドバーこのブログの管理人あつき休学フリーランス!ただの大学生が現実逃避を続けた結果、休学してフリーランス修行中です。ブログは月30,000PV好きなことして、好きなように生きていく。サイト制作関係のお仕事募集しています。Academy(テックアカデミー)って実際どうなのか体験してきた!2018.10.122019.04.08初心者がコーディングを学び始めて10日でwebページ作った話。人生を楽しむための秘訣!まとめ。