「肩を凝った時はどうするのですか?」って聞かれます。同じ人間ですから私も肩も懲りますし、同じ事していてもあれ?今日は腰に違和感があるぞと思う日もあります。カラダが資本ですからそのままにしておくわけにはいきませんそもそも以前はもっとおおきなアンバランスがあったりもしたと思います。チェック!!カラダの横から後ろ向きかから左右にどれくらい振り向けるかなども定期的にチェック!!その時のウェストや腰回りのお肉の状態で体重の増減もほぼ予想できますが、毎日必ず体重、体脂肪ははかります。腰まわしをして股関節の動きをチェック。ついでに鏡を見ながら動き具合のバランスをチェックです。それが終わったら浴室に入ります。センサーがまだにぶくて動いているつもりだったりします。お風呂に入る時だけでもこんな感じです。歯磨きの時にもしている事があります。とっておきの肩凝り体操があるんです。凝りをよく感じたときにはするのですが。コメントを受け付けていません。皆さまにとって素敵な1年になりますように2016.4.23新体操とバレエのための柔軟性と体幹・体軸のトレーニングコメントは利用できません。Sun里の3つのアプローチSun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。月/水/木/金AM10:00~PM6:30火/土AM10:00~PM3:00最新のご予約状況ご予約受付時間外OK!予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。癒し空間Sun里(さんり)。