元プログラマーから見たProgateの評価。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。北条かやインターネット殺人未遂事件がいま、殺人事件に変わろうとしている。気になるビジネスのネタビジネスに関しての考察カテゴリーですブログアクセスアップの方法ブロガー活動記録ブログオピニオンブログ運営術についてのブログハックカテゴリーです。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。土日休みか...何しよう...あっ、もう日曜日の夕方やん...ほっしーそれあかんやつですぜ...。私も好きでもない仕事をしていた会社員時代はそうでした。嫌いな仕事のことがいつも頭にあるので、休みの日になっても何をしたらいいか分からないんですよ。仕事をしていないので、ストレスは溜まっていないように感じますが、溜まってるんです。ある日突然、爆発するんですよ。ストレスは溜まってないけど、リフレッシュできてないという状態は、油断しやすいので注意が必要です。くじ全力で楽しめる趣味を次の日を気にせず遊ぼう趣味がなくてすることない人の休日の過ごし方1.なんでもいいので、外出してください2.TSUTAYAでDVDを借りるなり、YouTubeを見るなり...。3.遊べる友人がいるなら、都合をつけてあったほうがいいうつ病になると、回復に時間がかかります全力で楽しめる趣味を次の日を気にせず遊ぼう全力で楽しめる趣味があるなら次の日なんて気にせずに遊んだほうが良いです。私の場合、こんな趣味があります読書ゲーム20代車好きが選ぶ!かっこいいスポーツカーの画像まとめ今はフリーなので、1日のノルマを終えたら寝るまで好きなことやってますね。仕事も好きなんですが。ほっしーもうこれやってるときは時間を忘れるし、ずーっとやっていたい...そんな趣味がある人はラッキーです。思いっきり遊びましょう。次の日のことなんて気にしてたらストレス解消にはなりませんぜ!男性あおのさぁ...休みの日は趣味でストレス発散って、ありきたりすぎない?そう、ありきたり。どこでも言われてますよね。精神疾患になって、寛解し、そしてまた再発した私からみてもこの「ありきたり」な話は大事だと痛感するんですよ。そこらへんの健康な人が言ったって説得力ありゃしませんがね。人一倍、ストレスに向き合ってきた男ですよw...とはいえ、趣味がない人もいるでしょうな。私もうつになる前は趣味があったもののそこまでガッツリはハマってませんでした。趣味がなくてすることない人の休日の過ごし方1.なんでもいいので、外出してくださいうつ病を経験した私から言わせれば、外に出るクセを元気なうちにつけておくことはめちゃくちゃオススメです。オススメと言うか、やっとけよってレベル。うつ病って、つらいときは寝たきりレベルになるのでそのときは休めって言われるんです。外に出て散歩してくださいと言われるようになるんですよ。クセがついていない出不精引きこもりな私はここがなかなか大変でした...。いうか、今も習慣づいてません...w運動の習慣もつければ、身体的な健康も手に入るのでオススメ。健全な精神は健全な肉体に宿るってのはなんとなくあるような気がしますね...。筋トレでうつ病が治るみたいな話もありますが、あれは嘘です。筋トレでうつ病を予防する効果はあるような気がします。2.TSUTAYAでDVDを借りるなり、YouTubeを見るなり...。家ですることなくても、ぼーっとしてネガティブになることだけは避けたいですね...。して会社のことを考えて憂鬱になるぐらいなら、家で仕事したほうがまだマシだというレベル。休日にすることがなくてまじうつだわ...という精神的ダメージはあなたが思っているよりも強烈です。どれだけ労働環境が悪かろうとも、趣味があって休日を楽しみにしている人は精神的には比較的健康ですからね...。ビジネスのチャンスをくれる動画もYouTuberが出してたりするよ!https://t.co/ZhVwdOATsdこれ結構、ブロガーにも言える。2017年5月23日アニメとかドラマが好きなら、Amazonプライムビデオが超おすすめ。会員になれば、アニメ、映画も見切れないほどある。年間3980円なので、すぐ元とれますよね(笑)1カ月あたり325円ですよ。TSUTAYAで借りるより安いやん。ネット世代の私たちは、買い物もAmazonで済ませちゃいますからねぇ。有料会員は、お急ぎ便もあるので待てない現代人のあなたには絶対利用してほしいサービス。Amazonプライムをもっと詳しく見てみる3.遊べる友人がいるなら、都合をつけてあったほうがいい今はそれほど他人との結びつきがなくても生きていける時代になりましたよね。昔は村社会で、地元に対する帰属意識も高かった。昔、それこそ原始人の時代なんかは、もっともっと「村社会感」が強かったでしょうな。人間の遺伝子は今の時代のスピードほど変化してないので、心の奥底では私たちは常にさみしがりやなんですよ。引きこもりで家にいることが大好きな私でさえ、そう思いますから。久しぶりに人に会って思ったのは、人間はどこかの社会に関わってないとやっぱり生きてけないんだなあということ。一人で引きこもっているほうが好きですが、人と会話して盛り上がるとなんかしっくり来ます(笑)別に仕事をそうしなくても、プライベートで友達と遊ぶとかでもいいんですが。飯食いに行くぐらいだったら都合つくんじゃないですかね。結婚してれば多少マシですけど、一人暮らしだと会話しませんからねぇ。おいしいもん食べると、自然と会話も弾む。暇だから頭の中がネガティブになって、うつに近づいちゃうんですよ。(講談社現代新書)もしまだ精神的には問題ないな...と思えるなら、何なしらのストレス解消法は身につけておきましょう。女性そんな事言われたって、趣味とかないし...だったら、数分間散歩するとかでもいいですよ。休みなのに何もすることがなくてダラダラしてしまったと、自分を責めると精神的に負担がかかるので、気をつけましょう。いう小さなところから、精神は蝕まれていくのです。明日も仕事あるし、大人しくしておこう。小さくまとまるより、疲れきるぐらい趣味を満喫した方がいいですよ。うつに向き合うこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。