gekidan1のブログスマートフォン用の表示で見るgekidan1のブログ2016-05-28疲れた心と体にリラックスエクササイズどうも体が重くなっていた昨日、久しぶりにリラックスエクササイズをやってみました。この体操、元々はこんにゃく体操だったものを独自に改良した体操です。疲れて体を動かしたくない時こそ、やれる珍しい体操なのです。本当にぐだぐだやれるのです。立ったままのもありますが、寝たまま出来る体操。ヨガもきついと感じる方、運動嫌いの方も、是非やってみませんか?現在、演劇ワークワークショップと組み合わせていますが、単独レッスンもOK。御一緒にグダグダしましょうよ。皆さんが口を揃えておっしゃいます。昨日の私も体感しました。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!gekidan1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。