2015/08/07この暑さだと、少し歩いただけで汗だくになってしまいますよね・・・。実は我が家は最寄りの駅から徒歩20ということもあり、駅についた頃にはもう来ているシャツの色が一段階濃くなるくらい、汗だくになってしまうのです。!実はそんな夏の過酷な通勤を和らげる方法があるんです!スポンサーリンクそれは、首を冷やすこと。熱中症を避ける手段として医学的に効果的とも言われています。熱中症対策には体温調節を司る脳の温度を正常に保つことが非常に重要です。効果的なのは脳に近い首の血管をやさしく冷やすこと。(引用:http://www.shirokumanokimochi.jp/study/)首を冷やすグッズ例えば、自宅に保冷剤があればそれをスカーフやハンカチに包んで、首に巻いていけばOK。保冷剤自体が硬くて痛かったり、ちょっとへんてこな感じになってしまったりと、身の回りのもので対応するのも難しいかと思います。そこで取り入れたいのが保冷剤入りのネッククーラー。今ではファッション的に違和感の無いネッククーラーも数多く登場しています。3,003Amazon.co.jpで詳細を見るバンダナを巻く感覚で首もとを冷やすことができますね。しても違和感があるという方は冷感スプレーを衣服につけておくのもアリかもしれません。475Amazon.co.jpで詳細を見る朝の通勤だけでなく、外回りをすることが多い営業職の方にオススメなのはこちら。3,825Amazon.co.jpで詳細を見る首に直塗りするジェルタイプ。手を汚さずに塗れるので、移動中でも気軽にクールダウンすることができます。実は、私も以前ネッククーラーを試したことがあります。今は販売していない無印のネッククーラーなんですが、効果抜群でした。暑いことに変わりはないんですけど、体感温度がだいぶ下がって汗の量も少し減ったのを覚えています。身体に良いのかと言えば若干微妙なところはありますけどね。無理していることには変わりないので・・・。こまめな水分補給や、日陰での休憩など気をつけていきたいですね。初マラソン日記:フルマラソンで学んだこと先日、無事完走した初のフルマラソン。...ランニング習慣を身につけるコツ日常的に走る時間を作るためのコツについて。最近外出が多くて若干消耗してます。...【商品撮影ハック】自宅でも、いい雰囲気の写真を撮る方法スタジオに行かなくても、結構いい感じの写真が撮れるんです。フォトショ機能紹介:オリジナルのパターンを作成する方法Photoshop(フォトショップ)でオリジナルのパターンを作る方法をご紹介。...LINEスタンプクリエーター必見!伝わりやすいLINEスタンプを作るためのヒントLINEスタンプを作る際に必要なのがスタンプのコミュニケーション能力。POST仕事全般に通じる「無抵抗な相手に、攻撃をすべきではない」という話フリーで働いていますと、実に様々な人と付き合うことになります。...cheero(チェーロ)の巻取り式ケーブルは、クルマとの相性もバツグン!最近、人生初のクルマを買いまして。...デザイナー必買の書「デザインのひきだし」第30号を買ってみたこれは・・・印刷方面のデザイナーは必ず購入すべき一冊です。