今日はお客様にEAAのサプリメントをおすそ分けしてもらったので少しサプリメントのお話をします。画像はすごく難しいですがシンプルにまとめて書きます。acid)分岐鎖アミノ酸です。これはバリン、ロイシン、イソロイシンの三つからできています。acid)必須アミノ酸です。これはバリン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、トレオニン、ヒスチジン、リシンの九つからできています。お気づきになられたでしょうか?BCAAはEAAの中に含まれています。必須アミノ酸という意味は体の中では作られないので食物やサプリメントから摂取する必要があるということです。BCAAもEAAも必須アミノ酸です。BCAAは筋肉をつくるアミノ酸のなかでトップ3に大事なのでピックアップされてBCAAというサプリメントがあると思ってもらっていいと思います。やってたまにはサプリメントの解説も入れていきます。ARTICLE新着記事デッドリフトのやり方スクワットのポイントと意識、陥りやすいミスダイエットモニター更新(ビフォーアフター)MORERANKINGS人気記事ランキング【人数限定】BELIONのダイエットプログラムモニタ...女性トレーナーがBELIONに加わりました。公博お問い合わせ無料カウンセリング+。