かたおか整形外科脳神経リハビリクリニックホームページをご覧いただき有難うございます。リハビリスタッフの辻本です。寒さが厳しい今日この頃ですが、皆様におかれましてはお元気にお過ごしでしょうか?🎄クリスマスも終わり、早いもので今年もあと少しとなりました。巷では、「もう幾つ寝るとお正月〜🎶」という歌が聞こえて来る...?頃になりました。我が家の子供達も12月25日に終業式があり、冬休みに入りましたが、子供達が通う小・中学校でも冬休み前にクラスの数名がインフルエンザで休んでいました。この季節になると気になるのが、毎年インフルエンザの流行ですね。年明け1月から本番を向かえる中・高・大学の受験をひかえる受験生がおられるご父兄様には心配な時期ですね。今日はその中でも以外と知らない「正しい手洗い方法」についてお話します。《正しい手洗い》1流水で手を流し、石鹸をつけ手のひらをよくこする。2次に手の甲をよくこする。3指先(爪)を入念にこする。4全ての指の間を十分に洗う。5親指を反対側の手で握り、親指と手のひらをねじ洗いする。6手首を反対側の手で握り、手首も忘れずに洗う。いかがでしたか?まだまだインフルエンザのピークはこれからが本番です。当院は12月29日(金)〜1月4日(木)まで年末年始休診とさせていただきます。本年もかたおか整形外科脳神経リハビリクリニックをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。Specialistの資格講習会に参加してきました。投稿者:staff投稿日:2017年12月20日カテゴリー:院長ブログリハスタッフ作業療法士の服部です。Specialistの資格講習会に参加してきました。よって考案さ講習会の内容を踏まえて皆さんに「足の機能を賦活させる方法」ついて以下のトピックに基づいて考察して行きたいと思います。ヒトの移動の歴史は、靴ではなく裸足が作ってきた。裸足トレーニング【ヒトの移動の歴史は、靴ではなく裸足が作ってきた。私たちは、普段外を歩くときに靴を履いて生活しています。当たり前のことのようですが、ヒトが直立二足歩行を始めてからの歴史から見るとそれはつい最近のことなのです。ヒトが直立二足歩行を始めたのが(諸説あるのですが)約600万年前と言われています。靴が歴史上に出現したのが2世紀ごろのゲルマン民族と言われています。ヒトが直立二足歩行の歴史を1日(24時間)とすると靴の歴史は約40秒しかありません。そのように歴史の長さを比較すると「ヒトの移動の歴史は、靴ではなく裸足が作ってきた。」と言えるのではないでしょうかそれと同時に「ヒトの足は、靴ではなく、裸足での移動で形作られてきた」と言えるのではないでしょうか。いう訳で、足の機能を賦活させるには裸足がキーポイントになる訳です。裸足の重要性が分かっても明日から、裸足で会社や学校に行くわけには行きません。裸足トレーニングが大切になるわけです。ここでピックアップしたいのが足部内在筋という筋肉です。(これは一つの筋肉ではなく、足裏にある筋肉を総称した呼び方です。)足部内在筋は、足のアーチを形作るだけでなく、センサー(固有受容覚)としての役割も果たします。残念ながら、クリニック内で直接お伝えすることしかできません。足部内在筋の役割を簡単に感じることができるワークを一つ紹介したいと思います。1、裸足になりその場に立ちます。(足幅は、腰幅くらい)2、目を閉じ、体をゆっくり前後左右に揺らします。3、2でふらつかない方は片脚立ちになります。1から3の工程を足裏に注目しながら、行ってみましょう。足裏の感覚を頭に伝えてくれていることがもしかしたら、感じてもらえるのではないでしょうか。今回は、「足の機能を賦活させる方法」を2つの限られたトピックでしかお伝えすることができませんでした。足の機能はまだまだ奥の深いものです。今後のブログを通じて少しづつお伝えさせていただきたいと思います。最後までお読みいただきありがとうござしました。中之島漁港に行ってきました。鰤🐟とホタテがテーマどんな場所に生まれて、育つのか、どんな特性があるのかなどを勉強したのち、ホタテを焼いたり鰤をお刺身にしたりしてました。