このサイトは美味しくきれいな薬膳レシピ、ファッション・トレンドなどを紹介します。養生レシピスポンサードリンク野菜だけであっという間に作る薬膳カレー。大さじ2作り方(4人分)1かぼちゃはラップをして600ワットのレンジで5分ほどチンする2レンジでチンしたかぼちゃの種、綿を取り、皮もむく3かぼちゃの1/3は、小さく角切りにする4残りのかぼちゃ2/3は、マッシュする5かぼちゃの皮は細かく刻む6オリーブオイルを鍋に入れ、マッシュしたかぼちゃを軽くのばす7カレー粉をいれて混ぜながら生地をのばす8水を入れてルーを溶かす9固形ブイヨンを30mlぐらいの水で50秒ほどレンジでチンする10かぼちゃの角切り、かぼちゃの刻んだ皮を☆印の野菜を8の鍋にすべて入れる11レンジでチンして溶かしたブイヨンを入れる125分ぐらい煮込んだら、皮をむいたジャガイモをおろし金ですりながら、鍋に入れる13弱火で5~10分ほど煮込むととろみが出てきて出来上がり♪ポイント1お好みで、コリアンダーやターメリックなどの香辛料を追加するとスパイシーさがUP2ジャガイモは必ず、すりおろして最後に入れこと。これがとろみになります。外見はもちろん、中身も『きよく、かしこく、うつくしく』なる方法を紹介!健康に、うつくしく、『なりたい!』をサポートします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。外見はもちろん、中身も『きよく、かしこく、うつくしく』なる方法を紹介!健康に、うつくしく、『なりたい!』をサポートします。きよく、かしこく、うつくしく☆.ホームシェアメニューTOPへ。