待望の赤ちゃんがお腹に宿っていることへの感動...に浸っているとやってくる、悪夢。ひどいつわり症状のために、点滴をしてもらいに毎日通院し、最終的には水を飲むのもままならない状況になった筆者。なんとか食べられた、飲めたものをご紹介します。悩めるプレママさんが、少しでも楽になれますように。妊娠が発覚し、お腹の中で少しずつ大きくなっていく新しい命に喜びがあふれる日々。同時にやってくるのがつわり。筆者自身は食欲不振と吐き気、嘔吐に悩まされました。「いつこの地獄は終わるの...」と涙ながらに日がな一日、布団の中にこもって過ごしたものです。今思い返してみても、ゾッとします。ピーク時には何も食べられず、水も満足に飲めずに点滴に通うような毎日でしたが、それでも息子は健康に生まれてきてくれました。今まさに、そんな苦しみと戦っているプレママさんに、少しでも参考にしてもらえればと思い、自身がつわり中に食べられたものをご紹介します!1.レモン味キャンディーまずは、レモンやグレープフルーツ味のような、すっぱいもの。なんとなく喉がすっきりして、楽になる気がして、つわり初期は、空腹時によくすっぱい味のキャンディーをなめていました。2.そうめんつわりの時期が真夏だったこともあり、そうめんにはかなりお世話になりました。のど越しが良いので、食べやすかったです。おすすめは、梅干しをいれて食べる方法。感が増して、より食べやすくなりましたよ。つわりのピーク時は出汁のにおいが一切ダメになり、食べられなくなってしまいました。3.コンビニのサンドイッチ(たまごorツナ)筆者はもともと大のご飯好きの、ごはん党人間なのですが、つわりの時はなぜか無性にパンが食べたくなりました。コンビニのサンドイッチは、パンがふわふわで食べやすかったですね。近所のコンビニに駆け込んでいました。ごはんは吐きづらかったのですが、パンはスムーズに吐けたので、吐いてしまう前提でパンをよく食べていました。4.たまご豆腐つわりピーク時までお世話になったのは、ずばりこれ。本当にたまご豆腐なくして、わたしのつわり生活は成り立たなかったです。最後の最後まで食べることができた唯一の食材でした。冷たくてのど越しがよく消化もいい。何個もストックして、これだけを食べている時期もありました。普通のお豆腐は大豆の匂いがダメで食べられなかったのですが、たまご豆腐だけは食べられました。5.クリームがサンドされたビスケットビスケット系は大丈夫なのでは...と思って色々試しました。中でもヒットしたのが、間にクリームがサンドされたビスケット。クリームサンドなのでパサパサしすぎず、腹持ちがいいので空腹を避けられる。子供用のビスケットを大量にストックして食べていました。むことができたのが梅干し入りの白湯でした。何も食べられずとも、少しでも飲めるものを探してみてください!7.トマトスープつわりが始まった当初、食べたくてしょうがなくなったのが、トマト味のスープ。実家の母が作ってくれる冷たいミネストローネが無性に食べたくなりました。当時実家から離れて暮らしていたので、母に電話して「食べたい」とお願いしたのを今も鮮明に覚えています。代わりに、近くのファミレスにミネストローネをよく食べに行きました。8.炭酸水(レモンorライム入り)喉や胃がさっぱりするのと、空腹感を紛らわせてくれるので効果アリでした。レモンやライムを絞ったものや、体調のいいときは凍らせたラズベリーやブルーベリーを入れて飲んでいました。何を食べても戻してしまい、食欲がなかったとき無性に食べたくなったのが麻婆豆腐。あんなに何も食べたくなかったのに...今でも不思議でなりません。ピーク時には食べられませんでしたが、少し落ち着いてきたころに挑戦したら、これが意外と大丈夫でした!強烈な山椒の匂いが、匂いに敏感なはずなのに逆にクセになってしまいました。全体的にとろみがついていて、ツルンとした豆腐の喉越しも良かったのかもしれません。10.冷麺こちらもつわり後半、症状が少し落ち着いてきたころによく食べていました。お肉はあまり食べられなかったので、麺とスープ、トッピングはトマトのみ!スープにお酢をたっぷりいれて、酸味を利かせるとより食べやすかったですよ。自分で作るのがしんどいときは、ファミレスやコンビニでも購入できるのも嬉しいポイント!関連記事:つわりでも食べられるものは何?先輩ママの経験から見つけてみよう新たな命を宿し、日々幸せを感じる妊娠生活。同じくらい大変なこと...食べたいもの、食べられるものを食べて、無理せず安静にお腹の赤ちゃんのことを考えると栄養バランスの良い、手作りのご飯を食べなくては...と思ってしまいますが、つわりの時ばかりはその考えに固執しなくていいと思います。何でもいいから口にできるものを食べる。食べられないのなら、せめて水分だけは摂る。それも無理なら、一人で悩まずすぐにお医者様へ相談を!いつになったら終わるのかわからない。暗いトンネルを走っているような毎日。本当につらく、心細いですよね。つわりには必ず終わりがあります。辛いときは、旦那様や実家のご両親、友人を大いに頼って、甘えてもいいのです。今は辛くても、きっと数ヶ月後には可愛い最愛のベビーと笑顔で向き合っているあなたがいるはず。写真整理の救世主!ママの願いを全て叶えるアプリ「みてね」がすごい可愛い子どもの写真をたくさん撮りたい!撮った写真を思い出として形に残したい!ママやパパにとって、子どもの成長は何よりの幸せであり、楽しみですよね。送り迎えなど、ママになると大きな荷物を持って、これまでとは違う場所へお出かけする機会も増えますよね!そんなママたちが頼り...mamariママも安心!ばぁば、じぃじも一緒に楽しめる「お出かけファミリーカー」って?赤ちゃんが生まれて、家族が増えるとお出かけも何かと大変...。2人目の子どもが生まれたタイミングで、今の車に悩みや物足りなさを感じるママもいるようです。ついてもっと詳しく知る先輩ママの声を集めました。つわり中でも食べられたもの&飲めたもの妊娠すると大好きだった食べものが匂いをかぐだけで不快になったり、逆に苦手だったものが無性に食べたくなったりなど不思議な現象が起こるつわり。今回はつわり中に...yumitchellcoつわり中のプレママ必見!先輩ママがつわり中、コレだけは食べられたもの毎日暑い夏本番を迎え、妊娠中でつわりがある方はとても苦しい日々なのではないでしょうか。つわりでつらいときに食べられるものは人それぞれ。たくさんの...an_na【医療監修】つわりが終わる時期は?ピーク時の対策と症状がつらいときの工夫つわりは妊娠特有の症状で、吐き気があったり空腹時に気持ち悪くなったり、匂いがつらかったりさまざまな症状が起こります。怠け癖の正体はつわり?働く妊婦さんに知ってもらいたい大切なこと妊娠が確定し、嬉しい反面、仕事や生活をどうしていこうかと悩みが山積みですよね。そんな中で、ある朝、突然どうしても起きられない!布団から出られない!仕事に行...90_yukarisuつわりのぶり返しが起こることはある?先輩ママの体験談をご紹介!妊娠中期頃になると、妊娠初期から悩まされていたつわりがようやく治まってきたという方もいるでしょう。つわり(妊娠悪阻)の上手な過ごし方」(https://och.or.jp/dep/gyn/mor_sickness/,2018年12月25日最終閲覧)本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。感じる胸の張りの原因。