投稿一覧2012.02.29とんこつラーメン先日、お昼に西夢前台店の「虎と龍」というラーメン屋に立ち寄りました。龍=こってりの2パターンのラーメンがあり、虎のチャーハンセットを注文しました。セットで780円でした。店内は平日なのに繁盛していました。くせのないあっさりのとんこつラーメンとチャーハンおいしかったです。8丁目262012.02.27高所作業車の免許取得しました!!おはようございます。資格免許を取得しました!!足場の組めない高所の塗装や防水作業で「高所作業車」を使用します。この免許があると10m以上の高所作業車を運転できます。上空では少しの風でも揺れるそうです!!2012.02.23倉敷訪問!!こんにちは。兵庫県姫路市の朝日塗工の小田淳です。車で1時間ちょっとで行けました。今回の旅の目的は「倉敷春宵あかり」の視察です。先日、NHKの「家族に乾杯」という番組で鶴瓶と栗山千明が来ていました。倉敷春宵あかりまで時間があったのでコーヒー店へ。夕方6時から開会式及び点灯式がありました。昔のよき町並みと灯りがよく融合していました。宿泊場所の「鷲羽山ハイランドホテル」へ。部屋から見る瀬戸大橋をバックに見る朝日はきれいでした。朝食後は倉敷のアウトレットモールへ。アウトレットは人がいっぱいでした。今回ジーンズストリートに行けなかったので、次回は行きたいと思います。2012.02.15胃カメラ飲んできました!!こんにちは。兵庫県姫路市の朝日塗工の小田淳です。塗装・塗替え・防水工事をしております。私、実は2・3年前から「胃ポリープ疑い」の診断が出ていました。実は4年前に口からの胃カメラ検査を受けたのですが、その時の苦しさがトラウマとなって胃カメラ恐怖症になってしまいました。ある知り合いが、「鼻からの胃カメラは口からの胃カメラよりも楽」「あそこの病院胃カメラ上手やで」という情報をくれたので今回思い切って受けてみることにしました。しましたが、、、1まずは、健康診断書を持って病院へ。2血液検査(感染症)のため採血します。3胃カメラ検査日の予約をします。4胃カメラ検査日に再び病院へ。(前日の22時から飲まず食わずなのでお腹がすきます!!)5検査室へ移動。6胃の泡を消す薬を飲みます。7胃の働きを抑える注射を肩に打ちます。8ベットで横になって鼻に麻酔のスプレーを2回吹きかけます。9そして鼻から入れる胃カメラが目にはいります!!4年前の恐怖の記憶がよみがえります・・・。看護師さんに大人の対応を見せるために平静を装います。10鼻から挿入!!口からのよりもかなり楽です!!管に長さのメモリが書いてありどんどん入っていきます!!11検査と写真撮影!!4年前と比べると鼻からの胃カメラ検査はかなり楽でした。技術の進歩はすごいですね。みなさんも是非、胃ガン予防のために受けてみることをお勧めします。2012.02.13屋根塗装の工程についてこんばんは。兵庫県姫路市の朝日塗工の小田淳です。塗装・塗替え・防水工事をしております。今回は屋根の塗装工事の工程について紹介させていただきます。ポイントは3点あります。高圧洗浄をきちんとすることと、2液型塗料使用時のハカリと攪拌機の使用です。屋根の塗装時は天気と気温の管理が重要となります。高圧洗浄でホコリやコケ・カビを洗い流します。次は密着力をあげるための工程、シーラーを下塗りします。つづいては、お客様の選ばれた色を中塗りします。この塗料は2液型シリコン樹脂遮熱塗料になります。ハカリで硬化剤の量をきちんと計測し、主剤に混ぜます。攪拌機で主剤と硬化剤をムラなく混ぜます。屋根の勾配で足元がかなり疲れます。ちなみに夏場はサウナ状態です。上塗り施工時は中塗りの太陽光の反射がきついので目が疲れます。2012.02.07やさしい心おはようございます。兵庫県姫路市の朝日塗工の小田淳です。建築物の塗装・防水・塗替え工事をしております。あの人はどことなく豊かで感じの良い人である場合は、それはその人の心が、その人の動作ににじみ出ているからだと思います。これは、非常に大事な事なんだなと感じます。その人の尊さというものもやはり親切な心の表れと思います。強いばかりではいけないと思いますし、賢いばかりでもいけません。賢い、強いということは大切ですが、それ以上に大切なことは心のやさしさなのかもしれません。やさしさがあればすべてのものを溶かすというほどの力があるのではないでしょうか。その力を身につけられるように精進したいと思いますし、その力を失ってはならないと思います。2012.02.02腹筋を割りたいんだ!!腹筋を6つに割りたいのですが、いろいろと調べてみると、腹筋は構造上もともと割れている筋肉みたいです。腹筋を割るということは、元々の割れている腹筋をいかにして表に出すかということが大切みたいです。お腹の皮下脂肪を落とすということです。腹筋が割れて見えないのは、お腹に付いた皮下脂肪が、腹直筋の上に覆いかぶさり見えない状態になっているからなのです。そのため、まずは脂肪を落として、眠っている腹筋を目覚めさせてあげる必要があります。そこでキーワードとなるのが、有酸素運動です。有酸素運動は、軽いジョギングやウォーキングなど息が上がらない程度の運動を長時間行う運動であり、この運動の最中に使われるエネルギーの多くが脂肪なのです。このことから、お腹の脂肪を取るには、まずは有酸素運動を行う必要があることが分かります。有酸素運動をはじめとするダイエットを実現する運動は、全身の脂肪を燃焼してくれることになります。心肺機能の向上にも効果的であり、運動不足の解消、健康改善にも役立ち、体に様々なメリットをもたらします。魚の棚商店街の「たこ磯」さんを目指しました。高砂市内アパートの雨漏れ調査に行ってきました。姫路市内事務所の外壁塗装、塗替え工事を施工させていただくことになりました。丁寧な仕事をしていたとのことで今回弊社にお声がかかりました。姫路市駅前マンションの雨漏れ調査に伺いました。合格証書が届きました。二次試験の受験票が届きました。赤穂のステーキハウス「ドルフィン」に行ってきました。