コピー2019.10.30なんだか、自分に自信が持てなくて、いつも不安が大きいです。全てがうまくいくような感じがしません。問題は起きた時に考えるこの記事を読むと、常にあった不安が減少し、物事を前向きに捉えることができます。実際に、私はとっても心配性でやりたいことがあっても、「失敗したらどうしよう。」と頭の中を埋め尽くされて、何もできないタイプでした。これから紹介する「アファメーション」をすることで物事を「まずは、やってみて、それから対策を考えよう。「肯定」などを意味する英語の単語「affirmation」の音写。フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』アファメーションは「肯定」を意味する英単語です。肯定をすることなんですが、わかりやすく言うと自分の心の中に松岡修造を住ませることです。アファメーションの効果フォトジェイク・ギブンス上Unsplash効果は下記の通りです。自分がぐんぐん前に進んでいる感じがする基本的にハッピー思考で生きれる潜在意識を顕在意識にすることができる気持ちの切り替えが早くなったアファメーションをする前は落ち込むと、ズーーーーーーっと落ち込んで、生活を二週間ぐらいしていました。いわゆる「落ちる」という感覚を引きずります。アファメーションをしだすと、落ち込んでも「どう考えても、あっちが悪いんじゃ!!!」とか「いつまで落ち込んでも意味がない!次!次はきっとうまくいく!」みたいな感じで、「はい!終わり!」って気持ちをパッと切り替えられるようになりました。マイナスからプラスよく、その場所が辛いのは「感じ方のせい」と耳に挟むことがあるんですが、「そんなん嘘やろ」って思って生きていたタイプです。この間もTwitterで、毒吐いてました。▶︎それだけレベルの高い場所にいることができると、捉えることもできます。こんな感じで、何か意味があるんだなって考えることが可能になりました。「こんな環境は嫌だ嫌だ。「こんな環境でも、ここは自分の役に立つ。」とプラスにするとなんだか、やる気が溢れてきます。「できないこと」に対しての、捉え方が変わります。できない自分はダメだ。やったらできるようになるか?」とPDCAサイクルを回せることができる&動くまでの時間が短くなりました。これは肯定感を浴びることで、「自分もできるぜ。」って思える心があるからです。自分がぐんぐん前に進んでいる感じがするアファメーションをすると、身体共に軽くなります。何を動くにも億劫だった。