pure2各種ヨガ、ピラティス、フィットネスフラなど、健康と美容づくりのプログラムです。クラブの領家スタジオで開催。pure2幼稚園年中~小学6年生を対象に、サッカーで遊ぼうを合言葉にボールを使った練習とゲームを中心に活動。pure2小学4年~中学生を対象に、個人技のスキルアップを目的とします。県立浦和高校のグランドで開催。pure2中学生(U-15)、高校生(U-18)を対象として、個々の育成を図ることを目的とした活動。中高生は、星空スポーツ広場にご参加ください。pure2小学校高学年~中学生の女子を対象にレベルにあった練習プログラムで上達を目指します。チーム活動はしません。毎週木曜日に浦和駒場スタジアム補助競技場で行います。pure2生涯スポーツとしてサッカーを続けることを目的に活動。16才以上60歳代まで。希望によりさいたま市南部4部リーグ等に参加可。pure260歳以上を対象として、浦和駒場スタジアム補助競技場で開催。pure2幼稚園年中~小学4年生を対象に、大きめのスポンジボールと大きくて軽いラケットを使用します。コートはバドミントンコートの大きさ。毎年秋に開催するキッズテニス大会にも参加できます。pure2小学3年~6年生を対象として、やや固めのボールと硬式用テニスラケットを使用します。コートはテニスコートの大きさ。pure2小学生を対象とした屋外コートでの硬式テニス。天沼テニスコートのナイター。保護者対象のクラスも同時に開催。浦和区近隣のテニスコートで開催。浦和区近隣のテニスコートで開催。pure260歳以上を対象。平日昼間に浦和区近隣のテニスコートで開催。pure2全年齢を対象にスキルアップを目指す方のためのレッスンです。pure2遊びをとおして、総合的に運動能力を高めるコーディネーショントレーニングを中心に行います。年中~小学6年生を対象として駒場体育館で開催。pure2スポーツ的な要素を含ませて、従来の遊びの鬼ごっこに戦術や戦略を要するルールを加えた新しいスポーツ競技です。pure2年少~小学6年生を対象に領家スタジオで開催。pure2ポールを使ったウォーキング。下半身だけでなく上半身の筋肉など全身を使うエクササイズです。pure2楊名時太極拳は、中国古来の武術を源とする調身、調息、調心を図る気功健康法です。pure2いくつになっても自分の足で歩こう!を合言葉に、足腰を鍛える運動を中心とした貯筋運動を行っています。本太中学校の修道館をお借りして開催。スポーツ振興課と県立浦和高校との協働によりNPO法人浦和スポーツクラブが主催し、地域のスポーツ愛好家、指導者の方々と協力して開催するものです。家族と、友達と、一人でも、老若男女、スポーツを一緒に楽しむ気持ちがあれば参加できます。参加費(100~500円)を当日受付でお支払ください。照明代や保険、用具費に充当します。開催日は「星空スポーツ広場」のページでご確認ください。pure2各界のスペシャリストをお呼びして、地域のスポーツ関係者にむけた講演会などを開催。pure2ケニア、アフガニスタンなど開発途上国へのスポーツ用品の提供2011年から2014年3月まで東北の震災復興のためスポーツ支援プロジェクトを実施。pure2クラブ会員が楽しみながら参加できる各種イベント。これまでに親子キャッチボール教室、サッカー大会、テニス大会などのスポーツイベントの他、夏休みの工作教室や理科実験教室を開催。2012年度から防災×スポーツ「きた!URAWAフェスタ」を地域の方々と協力して開催。これらのイベントは、企画の都度、ホームページやニュースでお知らせします。「オリンピック選手みたいにカッコよく走りたい!」な〜んて、思ってるキミ。今回のキッズ・ジュニア向けミニ講座は必見だよ!お題はズバリ「速く走るコツ」。...あんまり違いはないかな?ちなみにウサイン・ボルト選手はパーで走ってるよ。走りを速くするために試せることはもっといろいろある。どんなことが速さにつながるのか、「走り方教室」の斎藤コーチに聞いてみたよ。斎藤コーチによると、速く走るコツは次の4つだそうです。(1)手を大きくふる(2)大きく動く(3)つまさきで地面を押す(4)すばやく動く今回は(1)「手を大きく振る」と(2)「大きく動く」について説明します。脇のポケットに触れるくらい手を大きく振ろう手を大きく振ることで、体全体を大きく動かすことができます。脇のポケットに触れるくらい大きく動かしてみよう。大またで歩いて1歩1歩を大きくしよう思いっきり足を開いて歩くことで、走るときの1歩を大きくする感じをつかみます。背中をまっすぐにしたまま、大またで歩きます。お尻は床に着くぐらいひくくします。ひざを高く上げよう両手をまっすぐのばして、その手にひざがあたるぐらいの勢いで足を上げて歩きます。つまさきを高く上げようつまさきを高くあげて、大きく回した手とあたるように歩きます。これらのポイントを、ムービーで見てみよう。次回は、「つまさきで地面を押す」と「すばやく動く」をお送りします。pure2シニアの筋トレ(1)上肢のトレーニングシニアのみなさん、こんにちは。空気も澄んで過ごしやすい季節となりました。秋といえば、食べ物がおいしい季節!夏場に細りがちだった食欲を取り戻して、体力をつけましょう。「年々体力がなくなって...」などと、普段からよく使う言葉です。タフである、疲れにくい、なんていう意味で使うことが多いでしょうか。身体の内容となる筋力,瞬発力,持久性,敏捷性,柔軟性,調整力などの容量を総称する用語。通常,積極的に発動する行動体力と,体格,内臓器官,抵抗力などを包含する防衛体力とに分けて考えられる。)「筋力,瞬発力,持久性,敏捷性,柔軟性,調整力」をあわせて「体力」。今回はその中の「筋力」を特集します。家の中でもできる簡単筋トレ講座です。家の中でお手軽筋トレ筋トレは、アスリートや若い人のためのものではありません。放っておくとどんどん筋力が落ちていくシニアこそ、筋トレが大切なのです。「毎日筋トレやってるよ!」という方、さすがです!ぜひ続けてください。「え〜筋トレ...わざわざしなくちゃダメ?」と思った方、ぜひムービーをご覧になって、やってみてください。「シニアの筋トレ」プログラム担当の小川コーチに、シニアにおすすめの筋トレについて聞いてみました。◯ゆっくりと動かすのがポイント◯無理をしないで、少しでも違和感を感じたら、やめる勇気を持つだそうです。具体的な筋トレ方法は下のムービーで。ダンベルがなくてもペットボトルがあればできますし、座ってでもできるところがいいですね。次回は、「シニアの筋トレ(2)下肢(足腰)のトレーニング」を行います。上肢と下肢の両方をバランスよく鍛えましょう。小川コーチへのメッセージや質問は、下の欄からお送りください。PluginClose。