>TweetPocketアスリートのための書道トレトップアスリートとして、活躍しておられるあなたへもし、これをご覧のあなたが順風満帆な競技生活を送っておられるなら、これからお伝えすることは参考にならないと思います。年齢を重ねることによる感覚の変化や、イメージとパフォーマンスの微妙なズレにどこか漠然としたご不安をお持ちなら、これからお伝えすることがあなたの今後のご活躍の一助になれるかもしれません。書道家の藤田溪春と申します「書道家が、アスリートに何を伝えられるというのか?」そのように思われた方もいらっしゃるかもしれません。意外かもしれませんが、書道は思いのほかスポーツ的な要素があります。書道は、ときに壁画のような半紙に、私の体以上の大きな文字を、これまた私の身長を超えるような巨大な筆で書き上げることもあります。私は現在、大阪市と神戸市で書道教室を開講し、多くの生徒さんの文字が美しく生まれ変わるお手伝いをさせていただいております。自身も書家として作品を創作し、年の数回、展覧会なども開催させていただいております。あなたは「書道」と聞いて、どんなイメージを持っておられますか?おそらく私は、多くの方が想像しておられる以上に、集中力を研ぎ澄まし筆先に私の全力を集約して文字を書いていると思います。それがたとえ、えんぴつくらいのサイズの小筆であってもです。それほど、道具を扱いこなし繊細で流麗かつ力強い文字を書くことは、実は容易ではありません。その点は、とりわけ“道具を扱う競技”のアスリートの方には、ご理解いただけるのではないでしょうか。そのため、あるときから私は、私の書道における“身体感覚”とは、例えば野球選手やゴルファー、テニスプレーヤーといった“道具を扱う競技”のアスリートの方と相通ずるのではないかと考えるようになりました。古来より、日本人に宿りし身体のDNAもし、上記のように書道に体力が求められるのであれば、もっとも優れたパフォーマンスができるのは20〜30代になるはずです。(ご想像いただけるかもしれませんが)、書道の世界においては年齢を重ねるほどに優れた作品を残す書家がたくさんいます。私自身も、年齢も50歳を超え、放っておけば体力は衰える一方の身体です(ちなみに現在は、趣味と実益を兼ねて登山で体力の保持に努めております)。関わらず、現在のほうが作品の精度や筆さばきは、より向上していると感じております。書道で磨かれる、身体操作の術理かつての私は、現在と比べるとまだまだ未熟で“力まかせ”に筆を扱っていました。年齢を重ねる過程でだんだんと、腕力に頼らない“身のこなし”を体得するようになって行ったんです。重いものや長いものを、たやすく扱う身体操作の術理。足裏から指先まで全身を精密に連動させ、さらには筆先までが身体の一部と化す操作術。そのような身体操作能力は、トップレベルで活躍しつづけるアスリートのあなたには不可欠ではないかと、私は思うのです。身体操作の術理は鍛錬を重ねるほど向上させることができます。アスリートにおいて「年齢」とは、避けては通れない現実です。そのように刻々と変わる自身の“身体”と“心”に真摯に向き合い、そのうえで活躍しつづけることを決意なさる方にこそ、身体操作能力の向上に目を向けていただきたいと思っております。あなたは、300Kgの米俵をかつぐことができますか?私たち日本人には、古来より優れた身体操作のDNAが脈々と受け継がれています。一俵が、約60Kgですから、五俵ということは300Kgです。当時「女丁持(おんなちょうもち)」と呼ばれる、女性の運搬屋が存在し、女性が米一俵をかついで運搬することは、一般的に行われていました。普通に考えれば、ありえないことです。腕力だけに頼らず全身を連動させる身体操作を用いれば、それは“当たり前”のこととなります。強さとしなやかさを同時に高める方法もちろん、現代では男性であっても米俵をかつぐ必要がありません。華麗な身のこなしと、瞬発的な力の発揮を併せ持つ身体操作の能力は、あなたのアスリートとしてのパフォーマンスを極限にまで高めてくれる強力なスキルとなり得るのではないかと私は考えております。あらゆるスポーツにおいて、パワーのみが求められることはありません。野球もゴルフもテニスも、その他の競技も、ただただ遠くに飛ばせばいいものではありません。動くボールを確実に捉え、そして狙った位置に相手が反応するよりも速く打ち返したり、障害物に妨げられることなく確実に目標地にボールを到達させたりしなければなりません。それらを実現するうえで、もっとも必要とされるのが身体操作能力ではないでしょうか?アスリートのための書道トレーニング私は、先にもお伝えしましたとおり、いつの頃からか書道がアスリートの本質的能力を高める効果があるのではないか?と考えるようになりました。そこで今回、私は書道を通じて、アスリートの方がご自身の身体および道具をより自在に扱えるようになる「身体操作のためのトレーニングプログラム」を開発いたしました。それが「アスリートのための書道トレ」です。1回120分のマンツーマントレーニングで、あなたの身体操作能力を高めるサポートをいたします。日々の練習にお忙しいあなたでいらっしゃいますので、練習場やスタジオなどにお伺いする出張レッスンも可能です(出張・交通費別途)。あなたの身体操作能力が高められる“最適な環境”をご提供するのが、このトレーニングプログラムです。書道で培われるのは、何も「身体操作能力」だけではありません。試合などでの極限状態で、高いパフォーマンス維持するうえで欠かせない「研ぎ澄まされた集中力と、その持続」をも高めることができます。日本では、昔から、自己の能力を最大限に発揮するために「心・技・体」を一致させることが大切であると言われて来ました。高い身体操作能力は、あなたの内面が整ってこそ十二分に発揮されます。書道も同様に「心・技・体」が一体となることで、文字に魂が宿ります。それは、見る人の魂をも揺さぶります。文字は、あなたの内面を映し出します。文字の前では、嘘をついたり取り繕うことはできません。文字とは、本当のあなたそのものです。ご自身の文字と向き合い、最高峰のパフォーマンスが発揮できる精神状態(=内面)を整えていただきたいと思っております。筆さばきが、身体感覚を研ぎ澄ませます当書道教室では、私が生徒さんの手や身体に触れて書動作をサポートすることがあります。その際、多くの生徒さんが「こんなに軽く流れるように精密に文字が書けるんですか?」と驚かれます。文字に力強さを出そうとするなら、多くの方は“力を入れて”書くものだと思われています。