カイロプラクティック整体院デス。腰などが突然、激しく痛み、もだえ苦しむ尿路結石。石が体の外に出ても、予防しないと再発率は5年以内で5割、10年以内で6割にも上る。目立つのが、ホウレンソウやナッツ類などに多く含まれるシュウ酸だ。腸内でシュウ酸と結合し、便として排出される。注意が必要なのは脂質の過剰摂取。カルシウムは脂質とより強くくっつくため、シュウ酸が体内に残ってしまう。結石を促進する塩分や動物性タンパク質の摂取も適量に抑えるべきだ。逆に、水を多く飲むと予防につながる。結石につながる物質を排出できる。ビールや清涼飲料水は減らす必要がある。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。