疲労の原因には、当然ながら各種栄養素不足も挙げられます。栄養素の不足と疲労と言うのは、人のみならず、あらゆる生物に当てはまる事ですね。どの栄養素が足りなくなれば、疲労が発生してしまうのでしょうか?・・・実は、基本的には栄養素と言うものは、バランス良く摂取する必要があり、ある特定のものだけ偏って摂取すると、逆に不具合が出てしまう事があります。※よくテレビや雑誌等で、特定の栄養素が含まれた食品等が喧伝され、次の日食糧品店の棚から当該の商品が軒並み消え去っているような光景が発生してしまいますが、これはあまりよくありません。言っても、特に疲労に関係する栄養素と言うものは存在します。その栄養素とは・・・[tip]「ビタミンB群」[/tip]となります。ビタミンB群は代謝促進作用を持つ人間の体を正常に働かせるには、「エネルギー」が必要です。エネルギーを発生させる元となるのは、栄養素です。栄養素は食物から取り入れますが、取り入れるだけでは意味がなく、燃焼(代謝)させなければなりません。代謝によってはじめてエネルギーが発生するのです。この「代謝」を助ける働き(代謝促進作用)を持つのが、ビタミンB1を中心としたビタミンB群となります。とある[warning]「生ゴミを燃やして動く機械」がある[/warning]と仮定してください。この機械、当然ながら原料は生ゴミですので、生ゴミを集める必要があります。集めただけではいつまでも生ゴミのままですので、燃やすための燃料が必要ですよね。この燃焼をうまく実現するための手助けをしているのが、実は「ビタミンB1を中心としたビタミンB群」なのです。ビタミンB群は炎(燃料)を激しく燃え上がらせるために使う、「薪(まき)」のようなものであるとお考えください。会社での厳しい激務の結果、ドス黒い疲労がギンギンとまとわりつき、毎日死ぬかと思うほどの苦痛に晒されているアナタへ・・・わずか3時間しか寝れなくても、海より深く熟睡でき、朝日と共に目覚めるやいなや、あら不思議。させていただいております。※プレゼント配布は予告なく廃止致します。興味がおありであれば、今すぐ下記ページへお進みいただき、ご受講ください。勇飛(ゆうひ)と申します。「あなたを悩ます重い疲れをふっ飛ばすお手伝いをする、健康カウンセラー」として、日夜活動しております。(4)実は疲労(疲れ)はその性質によっていくつかに分類する事ができます。(11)疲労が発生するメカニズムをできるだけ科学的な観点から考察します。(14)肉体的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(3)運動不足と筋肉の緊張、この二つも疲労の大きな原因です。(2)加齢・老化に伴う疲労につきまして。(3)当たり前ですが、栄養が足りてないと疲労に陥ってしまいます。(9)精神的な疲労につきまして、詳しくレクチャー致します。(1)仕事で頭をかなり使ったり、精神的プレッシャーがかかる状況にさらされると脳が疲労してしまいます。(43)うつ(鬱)をふっ飛ばし、ストレスを解消するための奥義を伝授します!あなたにギンギンまとわりつく重い疲れをふっ飛ばせる健康WEB講座のご案内!10秒で気絶するかのごとく爆睡でき、3時間睡眠でもしっかり熟睡、疲れをふっ飛ばせる秘技を伝授致します!!100名様限定無料。TOP疲労回復実践会とは?3時間睡眠でも超疲労回復!!。