:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。体臭防止のために2ヶ月前からぴたり止めたが、便通はまったくかわらんよ。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:eQsV6E4f今日はお酒を大量に摂取してしまったから明日の朝はきっと快便。お酒飲んだら便秘しててもちゃんと次の日には出る。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:DJyWMmgo今まで毎日出ていたけどここ数日出てない気がする。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:gk3KKwJ1ダイエット前は毎日●出てたのに、食事制限とビリー始めたら出辛くなった。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:JC8t5Qg/昨日、下剤を飲んだから夜中に2回もトイレに行った。おかげで600グラム体重が減った。タケダの漢方便秘薬いいよ。:名無しさん@お腹いっぱい。毎日骨太の300mlパックを飲み干したら必ず来る。トイレから出られなくなるくらいすごい。すごい効果なので、よっぽど溜まったときだけ飲んでます。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:OAsZh8qh高校生の頃最高三週間ちょい出なくて、下っ腹ボッコリウンコマンになった事がある。食欲が落ちて三週間過ぎた頃から血の気が引いた。ヤバいとトイレに三時間くらい籠もってお腹マッサージしてたら出るわ出るわ...一回じゃ流しきれない量がごつんごつん出た。出してる最中血圧下がったみたいで目の前白く霞んだり、冷や汗でシャツビショビショ、吐き気も凄くてえらいことになってたよ。その頃は便秘薬なんか眼中なかったし食物繊維?水分?ぼっこぼこにしてやんよ!で自業自得だったんだけどさ...どっかの便秘スレで糞詰まって死んだ人の画像見た時ああ、私も後少し蓄めてたらこうなってたかもしれないな...と反省したわけです。それから運動したり食生活も和食中心にして何だかんだで20kgくらい痩せた。標準体型よりいくらか下をキープしとります。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:l0wkKMFj帰省等でお盆太りして帰ってきたので、ここ一週間お腹空いたらおやつ代わりにトマト食べてた。あ、もちろん三食普通の食事したうえで。したら出る出るw昨晩食べたヒジキが今朝には出てた(汚くてゴメン)。生理前なのに便秘知らず。カロリーも低いし、お腹いっぱいになるし、肌の調子も良くなるので一石三鳥!体重も元に戻ったから一石四鳥か!あ、腹筋等は毎日欠かさずやっているので、それも関係あるかも。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:wspuXQRiほんとに出ない人は、多少命がけだが東南アジアとか旅行して生水飲んでくるだな。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:PDElenSz水飲んでるか?食物繊維だけ食っても効果はないぞ。繊維とったらめいっぱい水を飲め。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:/bhn2+HZダノンビオが結構効く気がする。ダイエット始めて更に便秘で苦しんでたんだけど安売りしてたダノンビオをなんとなく毎朝食べるようにしたら(4個パックの小さいやつ)食べ始めた次の日位から、今のとこ毎日出てる。ヨーグルト大好きだし、味も美味しいので文句なし!私には合ってるっぽかった。ちなみにあと他にやってることは、オリゴ糖ちょびっと摂取と1時間ほどの運動(自転車20km/hくらい)。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。管理者にだけ表示を許可するこの記事に対するTwitterコメントこの記事に対するトラックバックトラックバックURLhttp://kenkodieting.blog87.fc2.com/tb.php/261-702950bdこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ABOUT相互リンク募集中。問い合わせ等はこちらから。(09/22)「ゲーム課金で月5万使用は普通。(09/19)「この2年間、十分に国民の期待に応えてこられなかった。