何だか不安な気持ちになる事がありませんか?特にあからさまな脅威があるわけでも無いのに不安を感じている時がありませんか?そして今日の気付き。雨の朝、コーヒー、落ち着いた空気の質感、音数が少なめのちょっとファンキーな半世紀前のjazz。完璧主義で頑張っているのに、なんだか上手くいかない理由の1つ。性格的に、主義として、又は完璧主義が良い事だと思っている。なんだか上手くいかない...。いつも前向きに頑張っているあなた。リスクをとってチャレンジし続けているあなた。音楽とココロとカラダの関係、自律神経に良い音楽の特徴3選。心が折れそう、心がブルー・・・そんな時の応急処置5つのポイント。