ダンベルエクササイズ「インクライン・アームカール」フィットネスの勧め年だからこそ鍛える。毎日、気持ちよく汗を流しています。傾斜させたベンチを利用したアームカールになります。身体が傾斜しているためか、ダンベルを上げたときに前腕が自分から見て「逆ハの字」になり上腕二頭筋の特に長頭をより強く刺激します。これに対して、短頭をより強く刺激したい場合は、コンセントレーションカールやプリーチャーカールなどがあります。