2015.02.21Tweet暑い夏の日...クラリとくるのは熱中症かも?!最悪の場合は、命にかかわるこわ~い熱中症。筆者は炎天下の中、車で実家へ帰省する時に、頭痛と吐き気に襲われた事があります。その時は、車酔いかも!と思って、酔い止めの薬を飲んでみましたが、一向に良くなりませんでした(┐・・┌)ゲッソリ...高速道路のパーキングエリアで、暫く休んでみたものの、症状は悪化するばかり。その日はお盆の最中で非常に混んでいたので、戻る事も出来ずに仕方なくそのまま実家へ行きました。何とか無事に到着出来ましたが、今思うと危なかったです^^;後で、こちらの動画でチェックしてみると、中程度の症状でした。【動画HowTo】熱中症の症状を知ろう!!今回は、その時の二の舞にならないように、熱中症について詳しく調べてみました。調べてみると熱中症には、症状によって重症度の判断が出来ます。重症度を知っておくと、自分も含め家族の異変にも気付けますし、病院へ行くタイミングも分かりやすいですね。熱中症と判断したら一刻も早く応急処置を行いましょう。症状を確認して、どのように処置をすれば良いのかを一緒に見てみましょう。まとめ熱中症の症状と重症度は?下記のような症状があれば熱中症と疑って下さい。症状は重症度によって分類されます。I度~III度まであり数字が大きくなる程、重症になります。体温の温度を下げようとして、毛細血管を拡張し血流をよくして外気に熱を放出します。その為、脳への血液の流れが低下して、めまい、立ちくらみなどが起こります。大量に汗をかくことにより、血液の中のナトリウムが不足し、こむら返りなど筋肉の硬直が起こります。大量の汗をかいた体が脱水症状になることにより、血液量が減ります。そのため脈拍や血圧が下がり、頭痛や体がだるいなどの症状を引き起こします。温度が高くなる事により、体温の機能に支障をきたします。汗が止まり体に熱がこもったり、意識障害がおこることもあります。めまいや一時的な失神、顔面蒼白で脈拍が早いうえに弱くなります。手足や腹部の筋肉に痛みのあるけいれんが起こります。症状が重くなると、体温が高くなり、意識障害(周囲からの呼びかけなどの刺激にも反応が弱く、言動が不自然であることなど)がおこります。ほっておくと重症になり、ショック状態になる事も。分かりきった事ですが、III度の症状が現れたら、すぐに救急車を呼びましょう。II度の場合も、病院で受診される事が望ましいです。筆者の場合は、混んでいる高速道路での事だったので病院へ行けませんでしたが、とても辛かったです。́-ω-`;)ゞポリポリでは、次は熱中症になってしまったときの応急処置について詳しくお伝えします。熱中症になった時の対処方法は?万が一、熱中症になってしまったら応急措置をします。Linksまず、熱中症になった人を涼しいところへ移動させ、衣服を緩める足首の下にタオルなどをひいて足を高くして寝かせる霧吹きなどで水を浴びさせて身体を冷却する(タオルやハンカチに水を含ませ皮膚にはる)脇の下や太ももの間など、動脈のある部分を冷たいタオルなどで冷やす(あれば缶飲料やタオルで包んだ保冷剤を使う)経口補水液、もしくはスポーツドリンクなどを飲ませる(乳児の場合は低ナトリウム血症から水中毒になる可能性があるので、スポーツドリンクではなく経口補水液OS-1などがおすすめです。)自分で水分をとる事が出来ない場合は、速やかに病院に連れて行きます。意識がおかしい場合は、一刻も早く病院へ連れて行く必要があるので救急車を利用しましょう。熱中症になると体温調整ができない為、高温の室内でも寒気を感じることがあります。信じられないかもしれませんが、筆者も暑いのか寒いのかが、分からなかったのです。いうときは熱中症を疑ってください。意外にも、熱中症を発症する殆どの人に自覚症状がありません。「あれ?」と思った時には、もう既に熱中症になっている可能性がありますので、本人を含め周りも注意をする必要があります。次に熱中症は、どういう時になりやすいのか見てみましょう。熱中症の原因は?熱中症とは暑い環境で起こった健康障害によっておこる状態の総称です。屋内、屋外を問わず、高温多湿な環境が原因で起こることが殆どで、日射病とは違い室内でも発生することも多いのが特徴です。日射病と違い夏だけではなく、梅雨や冬にも起こります。高温多湿な環境であれば実は季節を問わない病気なのです。熱中症になりやすい環境かどうかを下記でチェックしてみてください。前日と比べて、急に気温が高くなった湿度が高い環境にいる。涼しい所にいたが、急に暑い所へ環境を変えた。(急激な温度差があるところへ移動した)暑い日に長時間屋外で行動をした。厚手の衣服(防具や衣装など)での行動をした。これらの環境にいると、熱中症になりやすいので注意してくださいね!原因が分かったので、予防方法も見てみましょう。薄着で活動し、太陽の下では帽子をかぶる暑くて湿度の高い日には運動はしない直射日光を防ぎ、風が通るようにする普段からこまめに水分を補給をする過度でない範囲で、冷たいものを摂取し体内から冷やす寝る前に水分を補給するたくさん汗をかいたら、スポーツドリンクなどで水分と塩分・糖分を補給する作業をするときは適度に休憩をはさむ気温は28度以下で湿度も下げ、無理に節電はしないダイエットなど、病気以外の無理な食事制限はしない睡眠をしっかりとって疲れを溜めない普段から体を動かして上手く汗をかけるようにするそんなに難しい事ではないので、気を付けてみて下さいね^^↓食べ物の予防はこちらを参考にして見てください。熱中症予防の食べ物と飲み物のまとめ!どんな栄養が効果的?まとめいかがでしょうか?熱中症は油断していると命にかかわりますので、季節を問わず、自分が高温多湿な所にいると思ったら注意をしましょう。万が一熱中症になってしまったら、素早い処置が必要となります。おかしいなと思ったら、すぐに涼しい所へ行き、経口補水液かスポーツドリンクを飲んでください。本人が思っているよりも脱水状態が進んでいる場合がありますので、頭痛や吐き気があったら病院へ行きましょう。重症にならないように、熱中症になった場合の対応策をしっかり知っておくといいですね。熱中症は年々増加していますが、普段からのちょっとしたことで防ぐことができますので、自分はもちろん、大切な家族を熱中症から守るためにもキチンと予防をしておきましょう!最後までお読みいただき有難うございました。低下!橋本病の症状は?のどの腫れ以外にも橋本病はあまり聞きなれない言葉ですが、慢性甲状腺炎と言い女性に要注意!な病気です。言うと、この病気は、男性に比べて女性がなりやすく、30代から40代以上の患者さんが多いのだそうです。早く効くのはコレ!喉が痛い時は、一刻も早く痛みから解消されたいですよね。喉の痛みに悩まされている皆さんに、喉が痛い時に効果的な食べ物や飲み物、そしてお薬をご紹介します。外耳炎の症状と原因は?耳が聞こえにくくなるって本当?外耳炎とは良く聞きますが、外耳道炎(がいじどうえん)とも言います。外耳炎の外耳(がいじ)とは、耳たぶから外耳道まで、鼓膜の手前までの事です。その部分に炎症があると外耳炎(外耳道炎)になります。風邪で声が出ない!病院は何科を受診すればいいの?風邪をひいて、それが喉にくる風邪ですと、喉の痛みや咳や痰などの症状の他に「声がでなくなる」という事があります。した場合、病院は何の科を受診すべきなのかをご紹介します。高山病の症状は?対策をしっかりとして富士登山へ行こう!富士山の登山の時に気を付けなければならない事の一つに高山病がありますよね。高山病は、2500mぐらいから発症する可能性があるそうです。最悪の場合は、脳浮腫や肺水腫で危険な状態になる場合もあると聞きます。富士山に登る前に、高山病の症状と予防・対策・なりやすいタイプをご紹介します。皮膚に赤い斑点!かゆみが少なくお腹から背中に広がった!体調がすぐれないので風邪かな?と思っていたらお腹に赤い斑点が出来て、背中にも広がった!でも、そんなには、かゆくないという場合に考えられる病気について詳しくお伝えします。運営者情報お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。