脂肪と筋肉は容積的には3:1。リバウンドしないためにも、筋肉を意識しましょう。ある質問アクセス求人情報ブログ脂肪と筋肉は容積的には3:1。リバウンドしないためにも、筋肉を意識しましょう。ブログそういえば先日お客様から言われた事があったので、ブログにて更新させて頂きます。1ヶ月弱程通って頂いているお客様なのですが、ジャケットの袖が通るようになったと!!!凄い!ちょっとずつですが成果が出ているのかなぁと喜んだのですが、体重計の数値は余り変わっていませんでした。当店はもちろんダイエットで、減量するということをメインに考えていますが、それよりも何よりも大切なのは『見た目』。その他にも、体脂肪率が減っている事や基礎代謝が増えている、あるいは変わらない事が大切だと考えています。体重計に乗る際に気をつけていただきたいのは、体重だけが指標ではないということ。自己流のダイエットをする人は、ある程度簡単に体重を落とすことが出来ます。その落ちている体重というのは『筋肉』である場合が多く、その為基礎代謝が落ちリバウンドしてしまう。いう悪循環にはまってしまうケースが少なくありません。同じ体重の人でも、体脂肪率が少なく骨格筋肉が多い人の方が、スリムになります。これは、脂肪と筋肉の容積の違いで、脂肪3に対して筋肉は1程度となります。同じ1キロでも脂肪の方が3倍大きく見えてしまうということ。このような事を意識して、安易に体重だけを落とすということを目的とするのではなく、リバウンドしにくい身体作りを行うということを意識することが大切かもしれません。setojinnご予約はこちらご希望の日程、メニュー等をご入力下さい。内容ご確認後当店よりご連絡させて頂きます。ご新規の方の場合はカウンセリングがございますので、+30分程度お時間を頂いております。余裕を持ってご予約下さい。会員様、ご来店歴のある方は下記からご予約下さい。