エブリン少し前まで料理をするのさえおっくうだった私。料理って同時進行で何品も作るから、脳機能がしっかり働いてくれないと意外と難しい作業ですよね。段取りがつかなくなっている時、家事は地獄の作業です。築山先生の本に「家事は脳トレです。」と書いてありましたが、やる気すら落ちてしまっているときは、脳の機能を高めること、すなわち基礎体力(能力)から回復していかないことには、益々自分のダメさを思い知らされることになってしまいます。そんな中で私が実践したのはこの三つ。