19件どちらが良いのでしょうねぇ...。02/14クイックリフトの概要クイックリフトには「スナッチ」「クリーン」「ジャーク」といった種目があります。これは元々はウエイトリフティングの種目です。02/17スナッチとはスナッチはウエイトリフティングの一種で、クリーンと並んで様々なアスリートに実施されているトレーニングの一つです。02/18クリーンとはクイックリフトの中では一番メジャーな種目であるクリーンは、今はほとんどのスポーツで実施されているようです。02/19ジャークとはジャークもクイックリフトの一種です。大きく分けて2種類ありますが、まずはウエイトリフティングの公式種目である「クリーン&ジャーク」について説明します。ウエイトトレーニング関連誌や数多くの筋トレサイトではこのように書かれています。運動会で大活躍!お役立ちグッズを見つけました。三宅選手の銀メダルに感動。・゚・(ノД`)・゚・。・゚・(ノД`)・゚・。三宅選手が銀メダルに。・゚・(ノД`)・゚・。12/09こんにちは、ねねです。朝は暖かいお布団からなかなか抜け出せません・・・。02/17火、水と休みでしたが、釣りもお休み。暇があるとロクなこと考えませんが・・・(汗)釣具屋でウエイト調整用の貼る錘を買いに行きましたがありませんでした。01/11むかしは、ヒールのあるショートブーツ(編み上げだけどサイドにファスナー付き)で走り回ったし、底が厚い(ロンドンブーツではなくってよ)ラバソールとかも履いた。手にするとドシリと重い靴。