血糖値を下げる糖尿病トピックス免責事項サイトマップBlogカテキンと血糖値~血糖値上昇が抑制される糖尿病トピックス血糖値もえとこたろうコメントを書く03/23緑茶に含まれるカテキンといえば『体脂肪』が増えるのを抑えてくれる成分として知られていますね。この茶カテキンに多く含まれるエピガロカテキンガラートには食後高血糖を抑える効果があったと言うのです。』とはよく耳にしますね。食物繊維、サポニン、クロロフィルそして歯を強くするフッ素も有名です。体脂肪が気になる方へ~~のコピーで販売されている特定保健用食品の茶飲料も値段が高くても売れているそうです。ガン抗菌、抗う蝕、抗アレルギー作用などなどたくさんあります。その中でも、今回は血糖値上昇が抑制されるという報告です。ペンシルヴァニア州立大学が行った研究アメリカのペンシルヴァニア州立大学での研究はマウスにコーンスターチを食べさせて同時にエピガロカテキンガラートを与えたマウスと与えなかったマウスに分け食後の血糖値を測定しました。すると血糖値の急上昇はエピガロカテキンガラートを与えなかったマウスに比べ与えたマウスは約50%も低かったのです。研究者によるとエピガロカテキンガラートはでんぷん質(パンやご飯などの主食)と同時に摂取するのが効果的だったとしています。人間が飲むお茶の量に換算すると約1杯半ということです。食後に飲むのではなく食事中にお茶を飲みながら・・・が効果的のようです。緑茶は嫌いではないのですがいつも食後に飲んでいました。最近は血糖値の上下動の大きさが気になっている【A1Cマスターひろ】としては食事中に緑茶を飲むべきか???もっとも、今回の研究はマウスでの結果ということ人間ではどうなんでしょうね。URL【関連記事】2015.05.03大腸がんのリスクが3倍!インスリンの異常分泌と糖尿病の関係は?2013.08.19血糖値コントロールにおけるインスリンポンプの活躍場面2013.05.18HbA1c値が10%を切れない!血糖コントロール不良群の患者2014.04.20アサイー情報をまとめてみました。)コメントはありません。トラックバックはありません。返信をキャンセルする。A1CマスターひろTop。