いつも有難うございます。幼年の生徒が多い道場ではだいたい最初にレクリエーションをしてから稽古に入ります。内容はちょっと楽しく技や体力、反射神経を養える内容です。準備運動の意味もありますが人は楽しいと感じたら集中しやすくなるからです。自分の指導方法を考えるきっかけにしています。勉強する前に目をつぶった状態で片足で一分間立つということをしたら集中しやすくなるそうです是非試してみてください。集中力は、スポーツ、勉強、仕事などの人間活動において、重要な能力です。人は集中すると今まで経験した全ての情報(体験・知識・感覚)を瞬間的に取り出せるよう直観・ひらめきが働き驚異的な能力を発揮します。集中力は武道やスポーツだけでなく、勉強にも効果があることが理解できると思います。反対に恐怖心をあおって稽古していると、あきらめの状態で(しかたなく)稽古することになります。苦しい、つらい、痛いなどと言って意欲を失い、最終的にはバーンアウト(燃え尽き状態)になります。空手も勉強も、まずは集中することが大切です。ありがとうございます。