昔々、リフレクソロジーを体験した時に教わったことです。優しい方ではなく、“痛い”方です。その時、「痛みを感じる神経と治す神経は一緒なんだよ」と。合わせることにあります。重い感じ、だるい感じ、痛みを感じることがあります。そのような感じが出たときは、体が自分を治す働きが出てきた時で、その時、「痛い、痛い」に集中してしまうと、せっかく体が自分を治そうとしてくれているのに、逆にそれを弱めてしまいます。その時こそ、「ああ、今、私の体がよくなっていこうとしているんだ」とイメージしてあげることで、体がよくなっていこうとするの応援してあげます。脳は、入ってきた情報通りの自分を実現しようとする働きがあります。プラスの情報を入れてあげることで、同じトレーニングでも短時間で倍の効果を得ることができます。イルチブレインヨガの効果が高い理由です。トレーニングの原理は日常の中で使えるようにもなります。それは、意識の切り替えです。私たちは、何かが起こるとプラスよりもマイナスの意識の方がよく働く傾向があります。トレーニングを通して、マイナスをプラスに切り替える力がつき、ゆっくりですが着実にプラス思考に変わることが出来ます。あなたも是非、一度、体験してみてくださいね。