習志野市谷津にあるBCL谷津整骨院の橋本です。膝痛の方へのブログとなります。ゴルフをしている方で膝が痛い、特に左膝が痛くなってしまう方へおすすめなブログです。ゴルフをしていなくても膝が痛くなる方にも是非ご覧いただきたいです。ゴルファーの方で左膝が痛くなってしまう方が多くいらっしゃいます。一般的にゴルフのスイングは体重を右側に乗せてバックスイングをしてから、左側に体重を乗せ変えてインパクト、フォロースルーを迎えます。その際にボールを打つ為に身体は回旋(捻る動作)をしなければいけません。身体の構造的に回旋が出来る関節は限られています。今回のテーマの膝関節は回旋が苦手です。いうか、ほぼしません。荷重した状態で回旋するなんてめちゃくちゃ膝関節に良くないのです。運動的には蝶番のような運動で、伸ばす、曲げる動きがメインの1軸性の関節です。サッカーやバスケなど荷重をかけて切り返す動作が多い競技に膝のケガが多いのはこの為です。股関節はゴルフのスイングの際にもとても重要な関節となります。股関節は英語で言うとヒップジョイント。ヒップジョイント、と言うと後ろ側をイメージしますね。