多少体力がなくても大丈夫な日を選択しなければいけません。りんごダイエットに取り組んでいる間は、りんご以外のものは食べません。日々6個ずつは食べるようにします。この間、味が落ちるりんごでは後半がきつくなりますので、できればちょっとおいしいりんごを用意します。水は飲むことはできますし、ブラックコーヒーなら一日2杯程度は大丈夫なようです。みっか間のりんごダイエットを済ませたら、みっか目の晩にコップ3分の1のエクストラバージンオリーブオイルを飲みます。毎夜大さじ一杯ずつでも構いません。最終日の翌あさに浣腸をしてもいいでしょう。身体の衰弱を感じたら中止しましょう。激しいトレーニングは、りんごダイエット中は控えるようにしてください。適切な手順でりんごダイエットに取り組むことができれば、みっか間でびっくりするほどの効果が現れるといいます。やり遂げるという決意がなければ、りんごダイエットは実践できません。りんごダイエットの影響を疑問視する声もあります。栄養の偏りがあり、リバウンドが起きる可能性もあるためです。りんごダイエットは自分の体質と合うダイエットなのか、りんごダイエットの仕組みや身体への影響をよく考えてから判断しましょう。Reserved.サイトマップ。