cacheスマートフォン向けのページを表示する際はこちらをタップしてください。クイック注文(商品番号から注文)へサプリメントTOP読むサプリ健康とっておきレシピチーズ味の肉巻きゴーヤサイトの現在地を表示しますサイトの現在地表示をスキップして本文へ移動します1人分289kcalゴーヤ独特の苦みが特長のゴーヤですが、どうしてもこの苦さがNG...という方は薄切りにして調理をするのがおすすめ。薄切りにしたゴーヤを水にさらすとさらに苦みが和らぎますが、あまり長時間つけておくと、ビタミンCなどが失われてしまうので、3~5分程度に留める方がベター。小さじ2とろけるチーズ30gレタス・ミニトマト適量ゴーヤは約5mm幅の輪切りにし、ワタ(中心の白い部分)をなるべく残すようにして種をとり除く。豚もも肉は細長くなるように縦半分に切り、砂糖とナンプラーをまぶして下味をつける。ゴーヤに【1】の豚もも肉を巻く。フライパンにサラダ油をしいて弱火にかけ、【2】を並べて軽く焦げ目がつくまでじっくり焼き、火が通ったらとろけるチーズをのせ、チーズがとけはじめたら肉巻きゴーヤに絡ませ、レタスとミニトマトとともに皿に盛る。食べる、ワタをとりすぎない、水にさらさないのがより効率よく栄養摂取するポイントです。アスタキサンチンブランドから探すトータルエイジングケアカラーメイクメンズライン毛穴からキレイになるスキンケア健康は、楽しい。ご注文確認後、3~5日前後でお届け。商品到着後8日以内にお電話でお問い合わせください。お好きな商品を、お好きな間隔で、定期的にお届けする便利でお得なサービスです。Reserved.ページの終わりですページの先頭へ戻る。