子宮は28日周期くらいのリズムで赤ちゃんができてもいいように赤ちゃんのお部屋を準備をします。この時、赤ちゃんができないと、子宮のなかで準備されていたものが必要なくなるので、ゆっくりと子宮から外に出て行く、ということを毎月繰り返します。赤ちゃんのお部屋の準備にも消費期限があります。生理は正式には「月経(げっけい)」です。月経の字から分るように、月と言う字が使われていますね。膣(ちつ)という字にも月が使われていて、月経は月の満ち欠けと深い関係にあります。月の満ち欠けを意識すると、生理不順などが改善する事もあります。月経の時に出る赤色の血の事を『経血(けいけつ)』といいます。『経血』の成分は「子宮の壁からはがれおちた内膜や血液などが混ざったもの」で、じつはその中でも血液は1割程度。擦り傷や鼻血のときに出る血液とはちがいます。*豆知識*悪露(おろ)とは??分娩後の子宮から排出される分泌物。胎盤の一部や血液、粘液を含んでいます。4期隊!!1.月経期(げっけいき)月経中はお腹が重くなったり、胸がはったりします。月経痛になることもあります。2.卵胞期(らんぽうき)お腹が少し張った感じになって、おりものが増えます。排卵期(はいらんき)眠くなったり、食欲が旺盛になったり、イライラしたりする。4.黄体期(おうたいき)胸が張ったり、おりものが増えたりする。出る酸性の分泌物のこと。※膣内部のうるおいを保って粘膜を守る※汚れを排出する※バイ菌などが子宮内に侵入するのを防ぐおりものは『女性のカラダをまもる大切なもの』また排卵時には、ゼリー状に変わり、精子を受け入れやすい状態にします。●おりものと女性ホルモン密接な関係?!毎月の生理(月経)が終わったあと2~3日はほとんどおりものが出ません。(個人差があります)そこから「排卵期」に向けて少しずつ増えてき、排卵期には生卵の白身のような透明のゼリー状のよく伸びるおりものが出ます。排卵後はおりものの量が減り、粘り氣のある黄白色のおりものに変化します。女性ホルモンの分泌が正常である証拠で、生理周期を把握するのにも役立ちます。●なぜ、生理痛は起こる??生理中にお腹が痛くなることがあります。これを生理痛、正しくは月経痛(げっけいつう)といいます。◎生理時には要らなくなった子宮内膜がはがされる時に出される痛み物質(プロスタグランジン)が分泌されることが関係している◎経血を出そうとして子宮が収縮する。冷えなどで子宮が硬いと収縮がうまく出来ずに痛みの原因となる。子宮とは...子宮は女性の身体の中にある内性器の中心器官で、受精卵を保護発育させる働きを持つ。小骨盤の中にあり身体の中の膀胱のうしろ、直腸の前にあり、西洋梨の形をした中空器官で、上部は広い子宮体。大きさはこぶしの2分の1~3分の1であり、円靭帯、広靭帯などによって固定されている。基底層からできている。子宮内膜は成人では周期的な変化を示す。ことに妊娠は著しく変化する。(コトバンクより拝借)●閉経したら役目は終わり?!閉経したら役目が終わりではありません。膣のケアはアンチエイジングにも効果がある。呼吸法などについても紹介されています。もれ、難産などの症状につながることも多いのだとか。「ちつケア」なる言葉は若干の抵抗感があるかも知れませんが、体内美容・温活デトックスケアは入るだけでちつケアに繋がり、月経痛などの女性のお悩みを網羅しています。