腸美人でダイエット&美肌。忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピごはん1人分100gと少なめでも、満足感あり。きのこと納豆の食物繊維で腸内環境を整えます。青じそのβカロテンや大豆イソフラボンなど美肌成分もたっぷり。おもてなし広告を非表示にするこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要です。小さじ1作り方Point!ごはんは少ない分、まいたけ(他のきのこでもOK)でかさましします。きのこの旨みも加わるので一石二鳥です。納豆を加えたあとは、あまり炒めず、混ざったらでき上がりです。青じそはβカロテン豊富な緑黄色野菜なので、薬味としてではなく、たっぷり使いました。納豆は、ついている納豆のたれを加え混ぜる。まいたけはみじん切りにする。青じそは千切りにする。フライパンにごま油を入れて中火にかけ、まいたけを炒める。火が通ったら、温かいごはんを加え混ぜる。1の納豆と青じそ、梅肉(荒くきざんだもの)を加え、全体によく混ざったら出来上がり。FeaturePRひとかけでいつものおかずが料亭の味に。Commentこのレシピの感想を伝えるログインして感想を伝えよう!つくメモ<つくメモって?>あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。40ナンプラーなしで作る。チャーハン柚子の香りと唐辛子の辛味。画面が消えてお困りではありませんか?Nadia公式アプリなら画面が消えることなくご利用いただけます。アプリで開くこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。プレミアムサービスとは。