夫婦のアウトドア活動を紹介します。10kmのペース走を行いました2015.10.18.18:26フルマラソンの目標ペースで10km走を行いました。タイムは52分15秒(5分13秒/k)、平均速度は11.483km/h、平均心拍数は148bpm、消費カロリーは545kcal1km毎の平均ラップタイムは、5分19秒⇒5分15秒⇒5分4秒⇒5分15秒⇒5分8秒⇒5分11秒⇒5分17秒⇒5分12秒⇒5分7秒⇒5分18秒でした。夫婦のアウトドア活動を紹介します。