2019年7月23日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。ブログも何だかんだで連続更新記録56日です。最近は他の記事も書いたりして充実してます。175g◇目標カロリー:2010kcal⇒摂取カロリー:1657kcalカロリー:-353kcal◇目標タンパク質:201g⇒摂取タンパク質175gタンパク質:-26g◇目標炭水化物:25g⇒摂取炭水化物:18g炭水化物:-7g◇目標脂質:123g⇒摂取脂質:96g脂質:-27gまとめ流石に体重増加に危惧をし始めましたのでカロリー少しセーブ。70キロ台どころじゃなくなってきましたね。チートデイかw(*‘∀‘)それではまた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day26大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day77大家好!!こたうめです。Day33大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day46大家好!!こたうめです。なんと気づけばブログを46日連続更新中です。毎日の変化を記録しても身体の様子はあまり変わらないので、当初は週2、3日ペースの更新で考えていました。Day12大家好!!こたうめです。ケトジェニックダイエット6日目。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。