自分のやること/したいことは自分で決める。「自分の人生は自分で決める」はすごくパワフルなフレーズですよね。発言者のたくましさや強さを感じます。自分がどうしたいのかを考え、それをもとに物事を決めていくことを自己決定といいます。この自己決定が難しい方がいます。自分は何を期待されているのか」を基準に考える傾向があります。自分よりも他者を基準に考えます。なると、自己決定は難しくなります。いう私も、自己決定が難しかった人なのです。練習して自己決定できるようになりました。今では、自分優先です(笑)まずは小さなことから自分の心の声をすくってあげて下さい。「今日はどの服を着たい?」「ランチは何を食べたい?」すくうのは他者の声ではなく、自分の心の声ですよ。小さなことから自分の心の声をコツコツとすくい上げていく。ひとりでは難しい方は、遠慮せずにご一緒に取り組んでいきましょうね。080-4877-8187JR品川駅から徒歩5分プライバシー重視のためカウンセリングルームはHP記載の住所とは異なります。