昨日14:30ごろにカレー屋行ったら準備中なっててカレー食い損なったので、今日は何としても早めに帰ってきたかった。食べ物消化するためにゆっくりして、一旦寝る。外行ってもすぐ帰ってくるとなるなぁと結局ローラーにした。アップして20分走のつもりで入るも失敗して5分ほどでギブアップ。その後レスト挟んで色々試してみるも力入らんから、一旦寝た。1時間ほど休んで再開。3分×41本目は284Wくらいで入るも、徐々に力出せるようになって4本目は302W。レスト挟んで20分L3で走って、レストして午前の部終了。なんばにカレー食べに行く。最初にご飯の量選んで、ご飯の入った皿もらった後にセルフでトッピングとったり、ルー自分でかける珍しい店。ルーかけ放題でトッピングのチーズも100円でかけ放題。その後日本橋のメロンパン専門店でメロンパン1個と別のパン屋で菓子パン3個、コンビニでアイス1個を食った。別のパン屋で補給用に小さめの菓子パン2つ購入。アップ後SST20分。レストしてSST40分、レストしてから4分SST4分レスト2分×5。6本目で無理になった。レストしてL3:15分。クールダウンして晩飯の時間に。この前替えたばかりのリアタイヤのサイドがまた破れかかってる...なんだかんだでほぼ3,000kcal消費。落車から二部練3:30起床。クリスクロス、SST4時起床。帰宅後、飯食ってゆっくりしてからローラー。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。