*ココ*さん他15人ステキクリップコメントブログで紹介ツイート増田陽子さんキッズ食育マスタートレーナー。レシピは子ども...もっと見るすぐできる簡単な炒めものです。カレー醤油味がご飯も合います。冷やして食べがちなオクラを炒めて食べます。カレーの風味が食欲をそそるので食欲のないときにもどうぞ。オクラを板ずりして切ります。オクラはまな板にのせ、塩(オクラ板ずり用)を振り、板ずりする。軽く洗ってヘタを落とし、1.5cm厚さの斜め切りにする。合いびき肉を炒めます。フライパンを熱し、(テフロンの鍋でなければ油小さじ1を入れる)合びき肉を入れて塩を振り、中火でほぐしながら炒める。オクラを加えて炒めます。合いびき肉に火が通ったらオクラを入れ、油が回ったら酒を振りかける。2分ほど炒めたら、カレー粉、醤油を入れ、汁気がなくなるまで炒める。コツ・ポイント・オクラは板ずりすることで口当たり良く、また色良く仕上がります。・酒を入れることでオクラに水分を入れながら火を通りやすくします。・オクラのネバネバでひき肉がオクラに絡みやすくなりますよ。・カレー粉は子どもも食べやすくするため控えめにしています。お好みで増やしてくださいね。おすすめ編集部がおすすめ!気になる臭いも消えるボディーソープ!ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。天かすと...増田陽子さんキッズ食育マスタートレーナー。レシピは子どもと一緒に楽しんで食べられる料理をつくっています。編集部がおすすめ!気になる臭いも消え...[PR]【暮らしニスタ限定】対象期間でディノス...[PR]幅10cmから選べる!すき間にぴったり...携帯料金をムダに払っているかも...!光回線の契約...え!?私のガス代高すぎ...?簡単比較見直しでガス...カリッ、サクッ、トロッ、ジュワ...の口福♡限定!...このアイデアはいかがでしたか?もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!コメントを投稿するためには、ログインが必要です。あゆみ4超困った!から作りました。古典的だけど確実な秘密兵器5🌟付きが悪くなった吸盤フック......復活🌟6おうちに眠っていませんか?ジョイントマットの再活用7【UNIQLOセール】今から使えるアイテム着回し+デニムコーデ8DAISOシリコン型でプーさんのチョコマドレーヌ1ニトリ発!ちょっと素敵なレジカゴバッグNoripoko2✳️紙袋が便利なアレに変身!テーブルがスッキリ❣️【1】288Melonnn🍈3100均トレーで、水筒を洗った後の悩みが解決しました。こんな置き方あったか〰🎵🌟7花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。Manma~かふぇ風まんま...ひこまるさん6656358簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...4児ママRomiさん57393204児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...コストコ男子さん7137869コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...roseleafさん6016909四姉妹の母です。利用規約よくあるご質問お問い合わせ運営会社ご意見・ご要望ポスト※いただいたご意見はサイト運営・改善の参考とさせていただきます。ご連絡いただきますようお願い申し上げます。ご意見が送信されました。暮らしニスタ編集部では頂いたご意見を元に、暮らしニスタが安心&簡単&楽しくなるように機能を進化させてまいります。オクラとひき肉のカレー醤油炒め2018年08月13日すぐできる簡単な炒めものです。カレー醤油味がご飯も合います。冷やして食べがちなオクラを炒めて食べます。オクラとひき肉のカレー醤油炒め2018年08月13日すぐできる簡単な炒めものです。カレー醤油味がご飯も合います。冷やして食べがちなオクラを炒めて食べます。オクラとひき肉のカレー醤油炒め2018年08月13日すぐできる簡単な炒めものです。カレー醤油味がご飯も合います。冷やして食べがちなオクラを炒めて食べます。オクラとひき肉のカレー醤油炒め2018年08月13日すぐできる簡単な炒めものです。カレー醤油味がご飯も合います。冷やして食べがちなオクラを炒めて食べます。カ...増田陽子さん。