minoru65キロまで落ちたんだけど、すぐに68キロに戻り、なんとか維持しつつ今67キロ台なんですが、ここ一月くらい、夜のジョギングに目覚め、ガジェットがないと何もできないワタクシはNike+を購入してみたわけです。今日久々にWiiのジョギングをやってみたら、これが意外にキいている感じ。この間NHKのためしてガッテンでもダラダラとゆっくりとジョギングするのが良いと言っていたのを思い出したわけです。苦しいばっかりでそんなに消費した感じもしないし。体の筋肉も鍛っているハズ。そこがWiiと違って、筋肉が増強されることによって、基礎代謝が上がるに違いない。ここ一月の苦労に納得するべく、探してみました。ありましたが、主にもも、ふくらはぎ、腹筋、腕の筋肉が鍛わるようですね。ないけどデイリーレゴ神奈川県藤沢市でグラフィックデザイン会社を経営しています。興味のある方はnitta@jetsets.jpまでメールください。常時アシスタントを募集しています。