ADHDfuufu大人のADHD(きっかけ)ツイートシェアはてブ送るPocketスポンサードリンクでは、いよいよ私のADHDについて書いていこう。今この記事を書いている段階では、私は自分のADHDについて気が付いて2週間程度であることを理解してほしい。アドバイスできるほど立派な人間ではない。私はこのADHDに気が付いてなかっただけで、今まで45年間付き合ってきた経験と知恵は持っている。私の反省を含めて書いていきたい。私がADHDだと気が付いた話は今まで何度かしてきた。その話のなかで、「あなたって、○○○じゃないの」と言われた。その時は、その○○○が聞こえなかった。聞こうともしなかった。私はその時に、「いつもいつも病気病気と病名で片付けるな!俺も子供を異常者呼ばわりしないでくれ」その離婚宣告の話で私はもっとも聞きたくなかった言葉を聞いた「私だって誰かに甘えたいし、ぬくもりがほしいの、あなたとは別れたい」その言葉は、大好きだったはずの妻から衝撃な言葉だった。私は、その言葉を聞いて1週間気が狂うほど苦しんだ。今までになく、頭の中でいろいろなことが駆け巡った。最近下着を買ったな・・・でも、そんなにかわいくなかった男に見せる下着なのか?????こんなことを1週間、頭のなかで格闘した。仕事も手に着かず、妻にLineで謝り続けた。夜中に起こして話し合おうともした。離婚話になったわけでなく前兆は何度も何度もあった。そのたびに、私は軽視していたのかもしれない。最終的な結末を迎えようとした。「とても安く泊まれる宿がとれたから、家族一緒に行こう」とLineをした。私はこの先家族でやっていく未来が思い描けません。子供たちに期待させたり中途半端なことはしたくないと思っています。離婚に向けて瀬戸際の攻防が繰り広げられた。いうより謝るばかり反省するばかりでしたが・・・・こんなLineも届いた。下記のLineは妻から届いたLineのメッセージ集です。私は私で子供たちとの時間を過ごします。特別なことをしないといけないということでもないと思います。自然体で過ごすことは悪いことではない。することはダラダラすることではない。あっても悪いことではない。私も子供たちも自然体で肩の力を抜ける環境で子供たちを育てたいです。あなたの価値観に合わせて生きれば、山登りに一緒に行ってあげない私はダメな母親となり、お母さんに一緒に山登りに行って貰えない子供たちはかわいそうな子供となる。今もなおプレッシャーを与え続けるのでしょうか。そんなに私を駄目やなつに仕立てあげなければ気がすまないのでしょうか。そんなこともどうでもよくなりました。あなたに認めて貰いたいとも思わなくなりました。「よく頑張ってるね」って言ってくれる人が一人でもいればいい。あなたは、「頑張ってないやつなんていない。頑張るのは当たり前だ」と言うのでしょうが。私にはしんどすぎました。私には子供たちの将来の引き出しまで考えれない。私はいつも今がいっぱいいっぱいな人だから。自分のこともきちんとできない人だから。「頑張ってない」とは言ってないかもしれない。「頑張るのは当たり前だ」と言われ、この10年あなたからの駄目だしと舌打ちに疲れてしまいました。私はやり直すようには考えられません。あなたから解放されたいです。離婚して、休みの日に家族ごっこができればよくないですか?会うのがたまにでもその時お父さんもお母さんも笑っていた方がいいと思いませんか?離婚してくれれば、私はキャンプにだって行きます。ここまで気持ちが離れてしまったら修復は不可能ですもうあなたにびくびくしながら気を使いながら生きていくのは嫌です。これまでもこれからも、あなたがいるリビングに私の居場所はありません。私のあまりの態度にあの貴方がよくここまで我慢してるなと思います。我慢して私に合わせてくれる必要はないです。離婚しても子供たちにとってはあなたは大好きなお父さんです。見習って欲しいところの方が沢山あります。それを変えるつもりはありません。あなたにそのつもりがないというなら話は別ですが。「話し合い」、この10年、一度でも話し合いができたことがありますか?それが急にできるとは到底思えません。あれだけ懇願しても「これ以上言えば何をするかわからんぞ」そんな脅しが何度あったでしょうか。今できないってどういう意味?「今できてない」と言われているのでしょうか。あなたの手の平の上で転がされて見透かされてる感じが嫌なんです。あなたという大基盤の上では私はどんなに頑張っても認められないし評価されないのです。離婚して一から自分の力でやりたい。そっちの方がきっと生き生きと生きれる気がするからです。わたしはこれまで必死にあなたに思いを伝えてきました。それでも何一つ伝わらなかった。私はもうずっとずっと前からどうにか分かり合えないかとあなたに思いを伝えてきました。解決策はもうない、そう自分の中で答えが出たから離婚と言っているのです。子供たちは私と自分たちを同等だと思っています。なんでか分かる?お母さんはいつもお父さんに怒られて泣いていたからです。「あなたは子供たちにはいいお父さんでも、私は母親としての役割を果たすので精いっぱいあなたのことなんて考えられたい」と言われ傷つく日々を送っていた。数日のことだったが・・・・私にとっては、夜も寝むれずに人の何十倍もグルグル回る頭でたくさん考え苦しんでいた。ダメかという気もしたとき・・・・いろいろ考えてくれてありがとう。怒るのは嫌だけどお父さんも普通にしてください。親切に言われても戸惑います。気持ちが前を向くためには時間かかると思うので。子供たちが不信に思うくらい話かけられすぎてもどうしていいか分かりません。気持ちが戻ってはないにしても、離婚はとりあえず免れた気がした。それでも不安で不安で・・・自分の気持ちをコントロールできなくなっていた。「もういい加減にして!!!!」と何度も言われ・・・・落ち込んだ。そんな時・・・・お父さんは堂々としていてください。押さえつけられ威圧されるのはいやだけど、それがお父さんのよさなので。この言葉は本当にうれしかった。見てもらえていたんだと・・・・・そばにいてくれるだけでも、ありがたいことなのに・・・・・そんなのは、誰よりも理解しているのに・・・・妻に嫌われるとわかっているのに・・・・それでも、私は自分をコントロールできなかった。妻にいろいろと要望を言っていた・・・・・そんな中、予約していた旅行の日が来た。ちなみに、妻は保育園の役員会が入っていたらしく、どちらにしても行けなかった。余談ですが・・・・父母会の会長さんなんです。旅行中もいろいろ考えていた。子供たちには楽しんでほしいので、いろいろ楽しませることと妻のことを考えながら、不注意な自分を知っているだけに運転もすごく気を遣うため気を使っていた。電気も消して・・・一人の時間をぼーと滅多に届かない妻からのメールを待っていた・・・すると・・・amazonから息子と勉強しようと思っていた本の配達完了メールが届いていた。それのメールの下のほうに、シリーズ本の紹介がされていた。そこで目にとまったのが・・・ADHDの言葉だった。すると・・・・嫁の言っていた病気なのか????私はさっそくgoogleで検索してみた。たどり着いたのが驚いた!!!!衝撃的!!!!!だった。・・・・俺がおかしいなんて・・・・思ってもいなかった。このサイトには、チェックリストがある。息子は半分程度だが、私の場合はほぼ全部当てはまる。確かに、私の人生は他の人たちに比べて慌ただしい人生を送ってきた。子供のころのことを思い出した。夜中にも関わらず、電話でもLineでもしたかったが・・・また嫌われたくないので我慢した。寝ずにネットで調べまくり・・・デジタル書籍で何冊か本を買ってみた。妻が起きるのは、いつも遅く10時過ぎなのでそれまで待ってLineをしてみた。adhdですか?すると・・・大文字でADHDと返事がきた。私は・・・・・一気にショックと人生最大の解放感を感じた。得意の頭の中の暴走が始まった。・・・子供の時から落ち着きがない授業中は教科書に落書きばかりしていた。人の話を最後まで聞けなかった。交通事故に何度もあった。中学では、月に一度は大きなケンカをしていた。目立つのが好きだった。誰にでも話しかけて遊んでいた。習い事をいくつかしたが「他の子の迷惑なる」という理由で辞めさせられていた。いつも、カッターなどで筆箱や机を傷だらけにしていた。消しゴムや鉛筆を使い切ったことがない。おもちゃなどすぐに壊していた。買い物に行くといつもお金を落としていた。家でも外でもよくしゃべっていた。学校の机には、いつもカビだらけのパンが入っていた。人が嫌がることも率先して体が動いた。発想力には子供の時から自信があった。学校の先生たちから、嫌われていた。何でも同じものを何回も買うこれくらいなら、考えなくてもスラスラ書ける。普通にできないのは何故かわからなかった。忘れ物が多いので、大人になっても社員証や携帯電話や鍵何でもカバンに縛っている。鉛筆や消しゴムは、名前を書いて筆箱等に入れるように気を付けている。仕事中も、いろいろなこと考えてしまって時間がかかるので複数の仕事を効率よくこなし、仕事をストックして小出しにして時間を稼いでいる。この能力には自信があり、仕事は人の10倍は早くこなせると思っている。喧嘩はしないように、日ごろから気持ちを落ち着けるよう努力してきた。親しい仲になるほど制御できなくなってしまうらしい。否定する意見しか言わないので、人のことに口出ししないようにしている。見ないを徹底している。不必要な人付き合いをしないようにしている。車の運転は、常日頃から危険予知に心がけ安全運転を心掛けている。2万円以上は絶対に入れない。忘れて困るものは持っていかない。日用品でも、大事なものは予備のものを必ず持っている。携帯電話も2台持っている。はさみ、ホッチキス、のりなど文房具品は、あっちこっちにおいてある。気に入ったシャープペンシルは何本も買ってストックしてある。仕事では、発想力とフットワークの軽さで業績をあげて信頼を得てきた。自由な発想は、今までに新しい事業を成功させてきた。朝は早起きして朝食を作ったりお弁当も毎日のように作っていた。会社では、率先してゴミ捨てや消耗品の追加やプリンター用紙の追加など新入社員以上に働いている。私は、なぜ他の人はできないのか・・・不思議で仕方なかった。怠け者だ・・・・なんでできないんだ・・・・」と思ってしまう。人にばれたくないので必死に頑張ってきた。私は、人以上に怠け者でできない人間だから、頑張らないとできない・・・・と思っていた。それは、無意識の中で生まれ持った防衛本能みたいに自分を強くしてくれていた。私は、ノイローゼで自殺した兄のように悩む時間もなく、慌ただしい人生を送っていた。わたしは、この話を妻にした・・・・・と言っても、まだ一部しか話はできていない。旅行から戻ってきて数日して、またまたうれしいメッセージが届いた。生きやすくなるといいね。お父さんの頭の中は常に動いているんだなと思います。ゲームとテレビ見ない代わりにずっとしゃべってる。私のことはそっとしておいて欲しいです。私にいろいろしてくれようとしなくていいです。できない、ということがこういうことなんだと思うけど、私のペースもあるから。すけへのお父さんの対応は、これまでの最大の願いが叶ったと思っています。お父さんがこうのすけの一番の理解者となってくれたわけだから、心から安心しています。間違いなく、たくましい男に成長してくれると思います。それでも・・・・私の頭の中の暴走は止まることはない。怒らせてしまった・・・・・わかってはいるのに・・・・衝動を止めることが困難だった。私はあなたと一緒に生活することに耐えられなくなり、離婚する決心をしました。今、あなたは一生懸命に変わろうとしてくれている。子供たちが起きている間に家族として違和感なく過ごせるようになることが第一関門だと思っています。二人で話し合うというけれど、この10年一度もあなたが応じてくれなかったのが話し合いです。話し合い話し合いと言われても困ります。時間が解決してくれるのを待つしかないと思っています。あなたは十分変わろうとしてくれています。父親としても申し分ありません。これ以上望むものはありません。願いが叶ったんだと思います。一度なくなってしまった気持ちを話し合ったからと言って簡単に戻せるわけありません。考えないで、1日1日を普通に過ごして時間が解決してくれしてくれるのを待つしかないです。後、男の人に甘えたくなる時もある(=甘えれる人が欲しい)言ったけれど、そういう人がいるとは一言も言っていません。私も家族としてやり直せるよう考えています。自分の衝動を止められた。妻からのメッセージのおかげだ。10年も苦しませたのに・・・それに比べれば私が変わったとはいはまだ少ししか時間はたっていないのに、もう一度家族としてやりなおしてくれることを考えてくれたこと。夫婦としての回復は、まだまだ時間はかかるだろうけれど・・・・それでも、まずは大好きな家族と一緒にいられる。私は、このLineをノートに張っている。二度と、今までのような思いを「させない」「しない」ために・・・・かなり、長文になってしまいましたが私にとっても、残りの人生の起点はここなので書き残させていただきました。スポンサードリンク最後まで読んでいただき、ありがとうございます。私の経験が誰かの生きるため・誰かの支えの参考になればと考えています。ブログランキングに参加していますので応援よろしくお願いします。皆様のおかげで、たくさんの方から支援いただけるようになりました。いつも、コメントやメールをいただきいろいろなことを考えさせられています。これからも、メールおよびコメント遠慮なくいただければ幸いです。メール等、いつも大切に読まさせていただき、できる限り返信もさせていただいております。私の経験と知識の範囲でしかお話しできませんが、今後の参考や励みになればとこれからも、記事を書いていきたいと思います。私も、この記事を読んではっきりと私もADHDなんだと確信しました。PMはじめましてブログを読んでくださいましてありがとうございます。ADHDかどうかは、検査してみないとわかりませんが、特性が似ているようであれば意識してみることはとてもいいことだと思いますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトADHDノート(ゆとりを作る)息子のADHDRECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.6.2時事ドットコムに紹介されました。~もっと楽に生きよう~スポンサードリンクfuufublog@conjugal-love.net参考:【自己紹介】ブログランキングブログランキングに参加しています。応援いただけると励みになります。あけましておめでとうございます。comments固定観念を捨てると楽になる。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。あけましておめでとうございます。