冷凍食品自分で作ろう肉編3冷凍食品自分で作ろう肉編3冷凍食品自分で作ろう肉編3お弁当作りたく無いな〜。作らないといけな〜い。簡単に作りたいけど冷凍食品は心配だし・・・そこで自分で作る冷凍食品を紹介します。これだと冷凍庫から朝出してそのままお弁当箱につめるだけお昼に食べ頃になっているからうれしいですよ。砂糖大さじ1と1/2◎作り方1、鶏肉は耐熱皿にのせて塩、こしょうをし酒をふって”A”をのせ、電子レンジ(500W)で5〜6分加熱し、そのまま冷まして食べ易い太さに裂く。鶏皮はせん切りにする2、”B”を混ぜ合わせ”1”を合える3、”2”を3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。◎作り方1、ねぎ、しょうがをみじん切りにする2、鍋にごま油を熱し”1”を炒め香りがたったら鶏ひき肉を加えパラパラになるまで炒める”A”を加えて調味し、水分がなくなるまでさらに炒める3”2が冷めたら3等分して弁当用ホイル(カップ)に入れバットに並べてラップをかけ冷凍する。