カイロプラクティック整体院デス。免疫力を高めるためには腸内環境を整えることが重要。糖質をエネルギー源に変えるビタミンB1などがバランスよく含まれています。免疫力アップには欠かせない食材というわけです。白米のかわりに玄米や雑穀米を主食にすること。免疫力に欠かせない栄養素のベースアップに役立ちます。ひえやあわなど、玄米に含まれていない栄養素を含む雑穀米も登場回数を増やしたいところ。......と日替わりにしてみるのもいいですね。興味のある方は是非ご覧になってください。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。