骨盤エクササイズ&体幹トレーニングのフープエクササイズ専用のフープです。フラフープは近年のエクササイズブームで再注目されており、身体への負荷が少ないダイエットトレーニングとして効果的!直径100cm、重さ約350gの本格仕様にもかかわらず、組立式(7本入り)なのでリュックやロッカーにも入りとても便利です。フラフープは1回転=1腹筋!老若男女どなたにでも理屈抜きに楽しんでいただけるスポーツです。約7日程度(入金確認日から起算。骨盤エクササイズ&体幹トレーニングのフープエクササイズ専用のフープです。フラフープは近年のエクササイズブームで再注目されており、身体への負荷が少ないダイエットトレーニングとして効果的!フラフープは1回転=1腹筋!老若男女どなたにでも理屈抜きに楽しんでいただけるスポーツです。直径100cm、重さ約350gの本格仕様にもかかわらず、組立式(7本入り)なのでリュックやロッカーにも入りとても便利です。大人は7本、小学生は6本、小学生未満は5本で組立る事ができるのでご家族で大きさを変えて一緒に使うことができます。こちらのフープはオーダーによりハンドメイドしています。破損した場合は、1本からパーツ販売もしています。送料は1セット購入の場合の金額となりますので、2セット以上購入の場合や破損時のパーツを購入される場合は、日本フープダンス協会までメールにてご購入ください(info@japan–hoopdance.com)。フラフープ回し方動画も併せてご覧になってください。★自律神経のバランスの改善と気分の安定フープをウエストで回す場合、フープの重さに遠心力が加わり、ウエスト周りにかかる負荷は何倍にも増加します。この腹筋群は遅筋繊維が多く、非常に持久力が高いのが特徴です。高い負荷で低回数行う運動は効果をあげるには不向きです。低い負荷を高回数かけ続けるエクササイズを行う事で効果が得られます。わかりやすい例で云いますと、ボクサーやボディビルダーはその特性を熟知しており何百回もの高回数で腹筋運動を行います。フープはたった5分間回すだけで、何百回もの腹筋運動、コアエクササイズとなります。骨盤を前後、左右、回転の3パターンに動かしますので多角的にインナーマッスル(深層筋)を使います。近年、様々な骨盤系のエクササイズが注目されていますがフープは骨盤が使えていないと回し続ける事が出来ず床に落ちてしまいます。逆を云えば回せていればコアエクササイズとなっているのです。このことはエクササイズの確かな効果を得るための正しい指標となります。■フラフープの回し方1足を半歩〜1歩ほど前後に開いてまっすぐ立つ。このとき、フラフープを時計回りに回す場合は右足、反時計回りに回す場合は左足を前にする。2おへその高さでフラフープを背中に当て、手で水平に勢いよく押し出す。3骨盤をリズミカルに、直線的に前後させてフラフープを回す。フラフープエクササイズHOOPBOON®︎やキッズフープダンス、カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎などエクササイズプログラムの開発・指導者の育成を主な事業としています。商品により変動いたします。オーダーメイド商品のため返品不可とさせていただきます。商品にキズがある場合は交換させていただきます。無し販売加盟店へのお問い合わせに関しまして、お客様サインインをお願いしております。この商品をご注文された方のレビューまだカスタマーレビューがありません。この商品をお買い上げのお客様は、下のフォームより買ってみた感想や使用感をお寄せいただけます。この商品に興味のある方へ参考になるレビューをお待ちしております。商品のカスタマーレビューを投稿いただくには、お客様サインインをお願いしております。フラフープエクササイズHOOPBOON®︎やキッズフープダンス、カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎などエクササイズプログラムの開発・指導者の育成を主な事業としています。フラフープの販売や各種イベントでのフープパフォーマンスや体験教室の指導も行っています。ショップメインページメールマガジン配信中!QRコードタップまたはスマホで読み取ってすぐに購読出来ます。6,380円)グループサイトおすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」ツクツク!!通販ツクツク!!ウェブチケット飲食店検索・予約サイト「ツクツク!!グルメ」サロン検索・予約サイト「ツクツク!!ビューティー」B2Bマーケットプレイス「クムクム」セキュリティに関して当サイトはグローバルサイン発行のSSL電子証明書を使用しており、お客様によって入力される内容は個人情報保護方針に基づき送信時にSSLという暗号化技術によって保護されます。Reserved.tsuku2.jp。