名医が認めたひざ痛の予防・改善に効く食材としてあげられるショウガ。ショウガの手軽で便利な使い方をご紹介します。Linkすり下ろして、手軽に使うショウガを使うとき、いちいち皮をむいてすり下ろしたり、刻んだりしていませんか?ショウガを使う毎にそんなことしていては、大変手間がかかります。冷凍保存が効くのです。使用するときに必要な分量をポキポキと割り、料理に加えます。すりおろしてあるので、冷や奴に乗せても直ぐに溶けます。料理の幅が広がります。骨や軟骨の増殖性変化をきたす変形性ひざ関節症に対して使用されている趣旨を表す記述があります。実際ショウガを摂取した人がひざ痛が大幅に軽減したという研究結果が報告されています。大幅に、というところが凄いですね。自分でハッキリ認識できるくらい。何となく良くなった気がする・・・、ではありません。炎症に伴う腫れや痛みを軽減させるからだそうです。一石二鳥どころか一石三鳥です。「みんなの家庭の医学」でも紹介されますが、ここでは個人的に一押しのショウガレシピをご紹介します。刻みショウガを海外の遠征にも持っていったそうです。彼の専属栄養士が作ってくれていたそうで、これをご飯にかけて食べるのだとか。[材料]ショウガ...100g酢...10cc砂糖...15gナンプラー...3cc昆布だし...20ccしょうゆ...20cc酒...20ccみりん...20cc[作り方]ショウガ以外の全ての材料を鍋に入れて、一煮立ちさせます。火を止めて粗熱が取れたら、ショウガを入れます。これをご飯にかけていただきます。実にいいアイディアだなと思いました。世界トップレベルのアスリートも、積極的にショウガを食べていたわけですね。最後にひざ痛だけでなく、悪玉コレストロールを減らす効果もあるショウガ。毎日の食卓に取り入れたいですよね。以上、「みんなの家庭の医学」で名医が認めた食材、ショウガについてでした。くん、唐揚げ好きでも血管年齢は33歳!金スマ中居くんの血管年齢が33歳と判明した、今夜の「金スマ」。この企画に参加した紫吹淳さんやスタジオのゲストの血管年齢が次々と分かり、驚きの連続でした。血管年齢を下げて血管を若返るゾンビ体操や池谷式朝ジュースなど、血管年齢を下げる秘密が満載でした。芸能・文化[画像]大園桃子ツイッターのしゅんたは彼氏?乃木坂46暫定センターどうなる乃木坂46に新たに12人の3期生メンバーが加わり、応募者数4万8986人の中から暫定センターに選ばれた大園桃子(おおぞのももこ)に、彼氏らしき人物がいることが噂になっています。大園桃子のツイッターから、しゅんたと呼ばれる男の子とのツーショット画像が見つかったからです。keikoと同じ病室だった!徹子の部屋で明かす12月13日放送の「徹子の部屋」に出演した小室哲哉さんが、妻KEIKOさんの現状を明かすと共に、自身が今年3月に右足を骨折したときの様子を話しました。入院した先は、KEIKOさんがくも膜下出血で入院した同じ病院、しかも同じ病室だったということで、ちょと信じられません。KEIKOさんの現在の病状が、「段々良くなってきている」と本人が話しているとはいえ、自分が大病を患い入院した同じ病室へ行ったKEIKOさんの気持ちを考えると、ちょっと怖くなりました。川谷の活動自粛とはどういう意味?ゲス川谷絵音と、交際相手であり、未成年であるほのかりんとの飲酒を重く見て、ゲスの極み乙女およびインディゴが当面の間、活動を自粛すると発表しました。引退でも解散とも違い、活動自粛とはどういう意味なのか、いまいちはっきりしません。Endの活動自粛は、ファンや関係者に多大な迷惑をかけているのは確かです。この活動自粛とは一体どういう意味なのか、川谷絵音のファックスや、ファンへ送ったコメントなどを参考に、まとめました。smile」に出演したユージさんが、清水富美加さんが月給わずか5万円だったという発言を受け、安月給なのは給料システムにあることを指摘しました。清水富美加さんの事務所レプロの先輩であるユージさん。安月給であることは認めましたが、清水富美加さんが話していた、「稼ぐようになってからは給料制になった」のには、ちゃんとした理由があるそうです。今回は、清水富美加さんの給料について、なぜ安月給だったのか、そして清水富美加さんは売れっ子なのにもかかわらず、サラリーマンのような給料制だったのか、理由をまとめました。群馬県出身の芸人です。彼氏ということで、その名が知られました。矢巻駿とは誰なのか、調べてみました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。その頃の小林麻央さんの画像には、既に抗がん剤治療の影響と思われる、髪の毛の変化が見られます。小林麻央さんの画像と共に、見てみましょう。4マルクスレーム義足はズルい?なぜオリンピック記録でも出場断念?7月20日放送の「NHKスペシャルミラクルボディー」で紹介される、義足のジャンパーことマルクス・レームというドイツの走り幅跳びの選手は、右足に義足を付けてジャンプをします。マルクス・レーム選手は昨年ロンドンオリンピックの金メダル記録を越えたという大記録を打ち出しましたが、リオオリンピックに出場はマルクス・レーム選手自ら断念しました。マルクス・レーム選手がリオオリンピック出場断念に至るまでの経緯をまとめました。5一人旅を繰り返していた鳥取県の平井伸治知事が立派過ぎる高額な海外出張費をかけていた舛添氏とは真逆で、できるだけ費用をかけずにと、一人旅をしていた鳥取県の平井伸治知事。ネットでの反応をまとめてみた。6高知東生、元嫁あいだももと本名で「共演」していた高知東生さんは、前妻あいだももさんとは、ビデオ作品に共演したことがきっかけで結婚しました。無名時代の高知東生さん、それとは対照的な元嫁あいだももさんの当時の人気ぶりについて、まとめました。AFFINGER5.。