:名無しさん@お腹いっぱい。ID:tBAtPJLIみんなはどれくらいためてんの?ぶっちゃけ自分は1週間に1回。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:3jYfGVVSここんとこ腹斜筋を鍛えるエクササイズをやってるんだけど朝はウンコしたくて目が覚めます。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:Aq7LKQAD半年ぐらい前は、毎日ピンクの小粒飲んでたぬるーい湯船に一時間ぐらい浸かって、寝る前にはンコが溜まってる場所(下腹部とか触ると分かる。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:7XXrJNAZいろんな方法があるんだね。自分は今朝、ヨーグルトにバナナ1本刻んで入れたら1日3回・・やつれたよ。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:1s3KAGqf病院処方だけど、パントシン散と酸化マグネシウムの粉薬は便はゆるくなるけど即効性はなく穏やかに出る。水薬のラキソベロン液は自分で量を調節できるけど、多めに飲むと速攻で来る。漢方ぽいアローゼンて顆粒は翌日くらいに来る。コーラックと同じだと思うプルゼニド(錠剤)も翌日くらい。自分は薬はあまり使いたくない。センナ茶は速攻で来る。カスピ海ヨーグルトにバナナ、コーヒーが今んとこ最強。:名無しさん@お腹いっぱい。ID:vMcRQ+4s快便の俺が下剤を1粒飲んでみた。早朝死ぬ程腹が痛くなり、水状態のンコが大量に出る。同時に嘔吐しまくり(胃は空っぽなので胃液しか出ない)脂汗タラタラ。