2018/08/31短い命の誕生それは今期いちばんの勢力の台風が関東に近づいている日でした。暴風雨に備えて庭を片付けているとセミが誕生していました。殻にしがみついていてとても綺麗な翡翠色。その色がとても高貴で水々しかったのです。夏は腹痛、下痢、腸炎をおこしやすい季節です。普段から気をつけたいですが、夏にはさらに注意が必要なのが腸です。Night~酷暑の夏は特に身体のバランスを保つことが重要になります。バランスを崩さないための、昼と夜の過ごし方について考えてみましょう。2018/08/18〜夏バテ防止に必要なのは?〜栄養のあるものを食べても、十分な睡眠をとっても、疲れがぬけない、だるい。夏バテはなぜ起きるのか、そして夏バテしないためにはどうすれば良いのか、夏バテ防止のためのヒントです。〜夏、肌を老化させないために〜肌本来の力を引き出して、明るくきれいな肌を維持してくれるのは水分です。夏の基礎ケアの核心です。2018/08/05食欲を刺激する夏の旬の食材きちんと食べて、質の良い睡眠を取ることが難しくなるのが夏。夏こそ、旬のもので身体のバランスを取り戻しましょう。2018/08/01夏にこそ必要なバランスの話バランスの取れた状態は美しくて生き生きしています。身も心もバランスの崩れやすい季節、バランスの取れた「自分」をキープすることについて整理してみました。