鍋谷峠20分切りを目指すスマートフォン用の表示で見る鍋谷峠20分切りを目指す自分用、モチベーション維持のための備忘、メモこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。帰宅して晩御飯食べて、しばらく休憩してから練習開始。ボリューム足りないので、その後にテンポ走を45分。テンポ走でだんだん集中力切れてきたのと、眠気でうとうとして落車しそうになったが何とか助かった。20分221W心拍146/16220分223W心拍148/15745分191W心拍139/152冬の間はこのくらいの強度のトレーニングメインでやりたい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!joker619sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。