昨日よりも、また1歩日常を良くするブログ。健康・美容・コスメ健康・美容関係やコスメなどの記事です。世間の考えに流され、失敗だらけ、メンタルも弱い、そんなぜんたろーさんがしくじった情報を元に「人生のヒント、元気をあげたい」を目的に開設したブログです。ぜん誰でも人見知りは克服できる!明るい性格になれる簡単な4ステップツイートシェアはてブLINEPocket僕も人見知りなんですが..声をかける事って怖いですよね。声をかけたいけど怖くてなかなか声をかけれなくないですか?実はこれってトレーニング次第で直せるです。社交的にになれば友達もたくさん出来るし、知り合いも増えれば恋人も出来ますよね。現在人見知りでも4つのステップでコミュニケーション能力をあげるトレーニング方法を紹介します。人見知りの原因とは?人に声をかけれない人って対人恐怖症があるんですね。step】でトレーニングしていきます。これが出来ればあなたもアクティブイタリアン人ですよ。朝起きたら、普段日常的にお話をしている人に自分から挨拶をしてみて下さい。友達や家族会社の同僚、先輩、上司に朝「おはようございます。これを、1週間続けて下さい。「俺これ出来てるよ~」って方は次のステップに移動してくださいね。・自分から積極的に挨拶をしてみて下さい。・声をかける癖を身につけます。朝早く起きて近所の人や散歩している人、ジョギング人に「おはようございます」って気軽に楽しんで挨拶をしてみましょう。おいおいっ爺じゃないんだし。それにハードル高すぎだろ?って思っているかもしれませんが(笑)声をかけるターゲットは、年配の年寄りの方です。この50代~70代の人って挨拶する事は当然と考えているので意外とあっさり返事くれます。おばさんおじさんって高い確率で返事くれますよ。仮に無視されても世代が違うので気持ちが引きずる事もありませんし声をかえてみてください。これは、2週間してみて下さい。・これをする事で、知らない人に声をかけても大丈夫なんだって思考を与えます。次のステップは、自分が知っている友達と自分が知らない人が話している所にいき一緒に話してみましょう。友達と一緒にいる知らない人に声をかける事は、不自然でもなく自然に話すことができるので自分を受け入れて貰える感覚が増します。これは、見つけ次第声をかけるようにしてみてください。■流れとしては友達に声をかける2人が話している会話を少し聞いてリアクションする知らない相手にその話題に聞いたり感想を述べたりして会話をする。こんな感じで自然に話して「話しても大丈夫なんだ」と思えます。・知らない人と会話をしても平気なんだと思えるようにする。自分が興味があるイベントなどに行き、誰かに声をかけてみる。周りにいる人は当然知らない人ですが、共通してる内容で集まっている人達なんで声をかけやすいので声をかけてみましょう。■例えばイベント会場とかで「これ最高ですよね」「どっから来たんですか?」と声をかけてます。同じ興味がある通しなんで「僕もこれ好きなんですよ~」って答えてくれますよ!これは、step3まで出来て慣れてきたら実践してみてください。知らない人と話す恐怖心をなくす為。知らない人に声をかける恐怖心がなくなってきて声をかける事が習慣がついているのでどっかの旅行先でも「どこから来たんですか?」なんて声をかけたり出来ちゃいます。知らない人と話す事が楽しい事なんだと脳が再インプットされるので結構声かけれる感じになっていると思います。step1】・・知っている人に積極的に挨拶をして、声をかける習慣をつける。step2】・・近所の人に挨拶をして、知らない人に声をかける抵抗をなくす。step3】・・自分が知らない人と話をしている友達の元へいき交わる事で知らない人と話してもいい安心感を学ぶ。step4】・・イベントなどに行き知らない人と共通の会話をすることで知らない人と話す恐怖心を取る。これで勝手に「HEY」って声をかける見違えた人になるでしょう!最後まで読んで頂きましてありがとうございます。・新らたな一歩で恐怖を乗り越えてやる気になる方法スポンサーリンクメンタルトレーニングこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る面接で落ちる理由は応募タイミングと状況に問題があった神と対話をした斎藤ひとりさんが語る幸せになれる成功の内容とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。メンタルトレーニング2019.3.9自信がない人の改善方法|自信は誰でも簡単に身につける事ができる【まとめ】メンタルトレーニング2018.8.3ダメ出し上司に「ダメダメ」言われても凹まなくなるメンタル強化方法メンタルトレーニング2018.5.16電話が怖くて嫌いな人が1か月で克服できるトレーニング方法ABOUTこの記事をかいた人ぜんグレースコロニーの編集者です。スピリチュアル、役立ち情報などの記事を書いてます。笑顔を与えたいブロガーです。コメント】普段思った事を日々情報発信しています。【趣味】ブログ【経緯】サラリーマンが嫌すぎてブログ書いてます。過去の失敗経験から日々役立ち情報を更新!!救いたい気持ちでブログ書きます。【一言】苦労は宝です。★最初におすすめするのは7つの記事です。★詳しいプロフィールはこちらです。★問い合わせコツラで。views男性の視線感じたら?男目線から女性を見る理由を教えます。viewsしつこいNHK委託業者には【衝撃】の新しい撃退方法があった。お願いします▼こんな記事が読みたい!ちょっと話を聞いてほしい!など・・相談や意見を聞かせて下さい。