体重がなかなか減らないと「もういいや~」ってなってお菓子に手が伸びちゃいますね・・』とご相談をいただきました。痩せたいのに最近、以前と同じ食事でも、減らなくなってきた・・と感じている方は多いのでは・?と感じたので、この話題についてお伝えしたいな~と思います。停滞期!!!まず停滞期についてお伝えする前提として、=============停滞期は訪れるのは体が正常に働いている証拠=============と言うことを頭に入れて、安心しながら読みすすめてくださいね^^ご相談いただいた女性は、ベルラスダイエットを始めてからすでに10キロ以上減量に成功されています。このままずーっと痩せていったら、Nさんはどうなってしまうでしょうか?想像がつくかと思いますが・・もちろん・・Nさんの体はなくなってしまいます・・だから、実際そんなことは起こらないよう体は順調に脂肪が燃えていたら『オイオイオイ、ちょっと待った~~』と防御反応が起こるのです。生きるためのエネルギーだからです。大丈夫かどうか審査期間に入っていくのです。間違っているとか、自分にはやっぱり合っていなかったと思い込んで元の食事に戻ってリバウンドしてしまう方も、いらっしゃるかもしれません。今でも鮮明に覚えています。正しい対応、この停滞期という審査期間に大事になってくることとはなんでしょうか?それは・・。体を”安心させる”ということです。逆に、この時に一番、やってはいけないことがあるのですが、それは、なんだと思いますか?それは、ガンガン、頑張る方向にいかない!ということです。・運動が少ないのかも??と公園の周りを何周もいきなりジョギングしだしたり停滞期に体が感じていることは、このままで体はやっていけるのか・・という不安でしたよね?なのに、上記のように不安をさらに煽るようなことをやってしまっては実は逆効果なのです。することなく”美しく健康的なカラダ作り”が実現できたヒミツを公開!登録後すぐに動画講座を視聴できます。エラーメールとなるケースがあるため、Gmailでのご登録がおすすめです。動画が受け取れない場合はこちらをご確認ください。松田リエの公式ブログこの記事が気に入ったらいいね!しよう松田リエの公式ブログの人気記事をお届けします。