いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)11月18日の近畿パワーを目指して、休むなく練習開始です。言っても、無理せずぼちぼちとやります。森田選手とベンチですが、森田選手は調子が上がってきています。今日は、152.5�sを成功。完全復活かも?私は、腰の疲れがあるので、足上げベンチです。右肩の調子が悪いので、香川パワーの時に教えてもらった、左側で降ろして、右側で上げるのを意識しながらやると、フォームがバラバラとなり、失敗でした。バーベルカール35kg*8*3sets腹筋して終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。