ダイエットの記録-シェア-ツイート-LINE-Pinterestスポンサーリンク今朝の測定結果4月3日(火)朝の計測。体重▲0.2kg、体脂肪+0.3%。昨日の食事内容4月2日(月)の食事内容は以下の通り。夜のオムレツは卵2個と言われていたのに、チーズ2枚、ウィンナー1本入れたので、ちょっと減りが少なかったかな?でも4日目はさすがにお腹が空きました。▲0.2kgでOKとしたいと思います。ちなみにプチ断食だけで2.2kg減りました。3月30日から4月1日にかけて、プチ断食をしました。プチなので、全く食べないということでは...ck3.jpプチ断食とは、朝昼をバターコーヒーにして、夜だけ卵2個食べてもいいという方法です。ダイエットの基本はMCT入りバターコーヒーです。自分を変える最...ck3.jpバターコーヒーが美味しくないと感じるなら、ギーをココナッツ入りに変えてみよう!実はギーが苦手な時期がありました。そんなときに重宝したのが、ココナッツ・ギーでした。ギーはグラスフェッド・バ...ck3.jpバターコーヒーが美味しくないというあなた。わたしも最初は苦手でした!3月4日から糖質ダイエットの食事としてバターコーヒーを取り入れ始めました。/&gt;-シェア-ツイート-LINE-Pinterestこの記事を書いた人れもんはーとブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。体重▲0.2kg、体脂肪+0.4%。4月16日(月)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪+0.1%。体重+0.0kg、体脂肪▲0.9%。体重+0.2kg、体脂肪-0.2kg【今回こそは!のダイエット】2月25日(日)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪-0.2kg。2月24日の食事内容は以下の通り。