́∀`)「セロトニンヨガで今日も幸せ」~心と体に不調を感じていらっしゃる方へ~日々爽やかに、穏やかに、豊かに生きていく方法を一緒に見つけていきましょう。「呼吸法」や、今、メディアでも注目を集めている「マインドフルネス」を用いて「幸福セロトニン」を分泌させ、セロトニン体質に変えていきます。頭の中がモヤモヤして思考がまとまらないと感じている方。良いときと悪いときの差が激しく、自分自信に振り回されしまっている方。私ばっかり!と、ネガティブにとらえてしまう方。