心がついてこない時の対処法2018/06/06こんにちはあおきゆりこです。生きてると、思い通りにならないことに遭遇しますよね。なってほしいと思うのに、そうではないこと。なるのが当たり前だと思い込んでいたのに、違うこと。生ぬるい表現では追いつかないほど、傷ついたり、絶望したり、落ち込む。意識のことを学ぶと、何かが起こってもそうきたか、、、って思うようになります。いろんな知識が入っているから、なんとか目の前で起こったことに対処しようと、思考が働く。怒りとか、負の感情は湧き上がることも少なくなるのだけど、これは手放しで喜ぶことでもありません。理解は深まっていきますが、心は置き去りのままになるので、恨みという感情が心の底に残ってしまう。その上、本当の自分の望みさえわからなくなる。心がついてこないって、そういう時ですね。なんとか、良きように物事を理解しようと無理をすることで、葛藤は大きくなったりね。すれば??相手に感情をぶつけるとかっていう前に紙に思いをかきなぐる。きれいな言葉でなくてもいい。書くことでもダメだししてるような想いでもいい。思いつくままに、書きなぐる。全部書いたら、声に出して読んでみる。大声出せたらなお良しここで、声に出すことができない方もいるかもです。人の悪口をいってはいけない。いう価値観が強すぎたり、嫌われてはいけないとか、いい人であらねばっていう人は、誰にも聞かれないってわかっていても、こういうのが、苦手だったりする。