佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。活動紹介できました!地味〜に作っているみな通(略してみた)もやっとvol.7。今年は少し制作ペースが落ちましたが、年内にひとつ出せてよかった!今回は背骨を動かすポーズをチョイスしていて、それぞれパッと思い立ったときにできる度も高いと思われます。気軽なお家ヨガなどにお役立てくださいね。おうちでヨガできないと言う声を聞きますが、私も生来の怠惰な性質なので大変よくわかります。何よりやって「違い」を感じられること、あぁ〜気持ちよかった!やってよかった!と感じられるのがいいんじゃないかなと思うので、基本的に自分が心地よく感じられること・ペースでやるのがやっぱり一番ですよね。無理や義務感は辛くなることもありますから。今私は自分で自分をメンテナンスしてあげているぞ♡という『やる自分えらい♪』ってメンタリティなんかもいいと思います。しても家でやる気が起こらなければ、そのためにスタジオを開けてますので、どうぞお越しくださいね(^^)うふふ。2階が会場になります。今...2018-07-08イネの育成観察日記【8〜9週目】イネの観察記録8〜9週目です。»プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。Stellaはてなブログをはじめよう!minatostudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。