2分ヨガジェネレーションのキッズヨガ講座でもおなじみの片岡まり子が保育士の視点から、ヨガ哲学と保育理論から見えてきた「子育てがぐっとラクになるアイデア」をお届け!今回は、“待つ”ことと”早くという言葉を使わない”ことをヨガ的視点から、より深く見ていきます。参考資料ヨガの視点が、子育てをラクにする片岡まり子先生とヨガをする子どもたちキッズヨガ指導者養成講座では、アシュタンガヨガ(ヴィンヤサではなく、哲学)を導入しています。保育理論と融合して、ヨガの知恵を分かりやすく、そして生活で実践できるものに置き換えて教えるためです。これまで3回にわたり、子育てにおける“待つ”ことと“早くという言葉を使わない”ことの重要性をお伝えしてきました。今回は、この2つをヨガ的視点から、より深く見ていきたいと思います。思考のことをエゴや心と表現することもありますが、ここでは“利己的さ”で考えていきたいと思います。“利己的さ”には、いろいろものが挙げられますが、今回取り上げたいのが“効率性”です。効率的に物事を進めることが美徳のような風潮がありますが、効率化を図ろうとすることは、もっとも思考を働かせている状態と言えます。“利己的さ=効率化”を求めすぎないで日本は非常に便利な国で、都心では電車が遅れることはほとんどありません。道も綺麗に舗装され、また整備も行き届いていますから交通もスムーズ。停電も、よほどのことがない限り生じることもなく、仮に起きたとしても、ほとんどの場合、復旧に多くの時間を要しません。ライフライン全般が整っているので、他の国に比べたら、ストレスなく生活を送ることができますね。ところが、多くの人の生活に余裕がなくなっている、という不思議な現象が起きています。それは、利便性の追求に比例して、時間の流れが早くなっていることにあります。本来、利便性とは自由を獲得するものですが、仕事にしても家事にしても時間短縮が可能になったぶん、1日に、より多くのタスク、スケジュールを詰め込む傾向が強くなっているのです。多くのタスクを効率的に進めていくのか。そこばかりが重視されるような社会へと変化を遂げているように感じています。結果を求める子育てから、プロセスを楽しむ子育てへ結果を求めるのではなく、“プロセス”を大切にする子育てを。これは、大人の都合によって構築されたものです。利己的な発想によって生まれたものと言っても過言ではありません。子どもは効率化を測ることよりも、好奇心を中心に過ごしています。効率化を図らない時、思考は働きにくくなります。思考とは外向きの意識ですが、好奇心は内向きの意識。ヨガで重要視するのは、内向きの意識ですね。子どもは本来それができているのです。効率化といのは結果です。この結果を意識するとき“思考”が働き、思考を使うと、緊張が生まれます。保育理論やヨガで大切にされているのは“プロセス”。プロセスを大切にするうえで使うのは感覚です。一瞬一瞬を味わうこと。それがプロセスを大切にすることなのです。して、いま目の前に繰り広げられているものに意識を向けて、しっかり感じ取ろうとしている時、私たちはリラックスすることができます。結果を気にしなければ、無駄に緊張しないということ。感じる事は、結果とは対極に位置しているのです。子ども達は常に感じようとする存在ゆえに、リラックスしています。結果を出さなくても良い時間が本来は流れているはずなのです。それを、大人の都合で効率化を押し付けると、摩擦が起こり、子どもとのコミュニケーションがうまくいかなくなります。あまりに小さい時期から、結果を求めないことの大切さを伝えているのが、ヨガ・スートラ1-2です。ヨーガとは心の動きを静かに収めることです。(ヨガ・スートラ1-2)この「心の働き」のことを「思考」と訳す場合もあります。思考とは「利己的」な部分から始まるもので、利己的さは“効率・都合・忙しさ・焦る気持ち”から生じ、この思考を“停止・収める・静かにする”のがヨガであると、ヨガ・スートラでは説いています。結果ばかりを追わず、いかにして多く静寂の時間(リラックスタイム)を作るのか。それも、ネガティブな感情に振り回されないための、ヨガが伝える叡智なわけです。子どもや、お孫さんに関わる時間は、大変なこともありますが、子どもほど作為なく、無計画に時間を満喫できる存在はいません。そんな無邪気な子どもと時間を共有する事で、結果を求めない穏やかな時間の豊かさを学べるはずです。利便性・効率性を追求するあまり、つい利己的に傾きがちな大人こそ、思考を使わないことの有意義さを、子どもとの時間をとおして、培って欲しいと願っています。して、誰もが平和的に調和的に、子どもとの対話を積み重ねられるような社会になることを祈りつつ......。記事えびすヨガスタジオ主宰。大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。全国各地でヨガ指導者養成講座やWSを開催。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れている。子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信している。記事えびすヨガスタジオ主宰。大手スタジオで9年間養成講師として活動後、2017年5月えびすヨガスタジオをオープン。全国各地でヨガ指導者養成講座やWSを開催。現場で活躍できるインストラクター育成に力を入れている。子どもが生きやすい環境作りを目指し、母親はもちろん、お孫さんに関わるシニア世代のケアーを中心としたクラスや講座を展開。母親達が前向きになれる支援をえびすヨガスタジオから発信している。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。