it何だか訳もなくイライラしたり、誰かに当たってしまったり。それって更年期のせいかもしれません。イライラしている自分が嫌で自己嫌悪に陥っている人もいるかもしれませんが、更年期だと割り切ると多少楽になれるのではないでしょうか。イライラするのは仕方ないこと。そのイライラをどうするか。家族に当たっては申し訳ないですからね。関係もギスギスしてしまいますし。分かってくれないと嘆くという悪循環に陥ってしまいます。なると、愚痴聞きにでも電話した方がいいですかね。何かをしながら電話するのではなく、テレビも消して電話だけに集中して話すと喋り切った感があって、いいストレス発散になりますよ。発散の場があると思うと、安心できますしね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。