前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。赤ちゃんと一緒に!産後のお腹を引き締める!リカバリースクール昨年、10月コースにご参加くださったちはるさんの感想をご紹介します。皆さんスッキリした笑顔でしょ!!!さっそく感想をどうぞ。1,教室に参加する前の身体の状態はどうでしたか?➡️産後から子育てに追われて、運動不足やひざ痛、肩こり、腰痛などが慢性的にありました。2、教室に参加した後、身体の状態に変化はありましたか?➡️腹筋、背筋が少しついたのか、子供の抱っこがあまり苦ではなくなりました。3、教室の特に良かったことなど、ありましたら教えてください。➡️2回目の教室が終わった翌日に久しぶりに筋肉痛があって、体幹に効いてる実感があり、運動不足解消にもなるし、もっとずっと続けたいと思えたことが特に良かったです。4、(もしオススメするとしたら...)この教室はどんな人にオススメしたいですか?➡️外出するきっかけや、他人との関わりがあるので、産後の運動不足や家に閉じこもりがちの子育てをしている方にオススメしたいです。筋力がついたことを確実に実感していただけているようで、さらには「もっとずっと続けたい」とおもっていただけて、本当に嬉しいです!1ヶ月4回だけで、理想のなりたい体になるのはなかなか難しいかもしれません(>ω<)でも、教室で赤ちゃんと一緒にできるエクササイズを覚えて、持ち帰ってもらえれば、お家でももっとずっと続けられるようになるんです!9月コースに来てくださったメンバーさんの中には、「コース終了後どうしても怠けてしまって...」と、モチベーションUPのために、コース後に単発講座を受けて、再びモチベーションを上げて、帰られる方もいます。最後にちはるさんはこんな風にまとめてくださいました。今回の参加により、久しぶりに運動した実感が持てました。日頃から子育てに追われて、赤ちゃんのことばかりで視野が狭くなっていたけど、自分の為の時間を持つことで先生を含め他者からの刺激や運動したことでのストレス解消に繋がり楽しむことができてとても良かったです。先生が産後の身体のことを良く解ってくれていたので、ついていきやすかったです。(頭と身体が連動しなかったですけど・・・)1ヶ月間お世話になりました。ありがとうございました。ここにとっても大事なことを書いてくださってます!産後は、赤ちゃんとの生活に慣れたら、一度落ち着いて「自分の時間を持つこと」と「身体を動かすこと」これをオススメしています。すると、一度自分自身を少し客観的に眺めることもできるんです。すると、ハッとして視野が広がることも多いです(正気に戻りますw)。/産後リカバリースクールエクササイズ編/神岡産婦人科ボールクラス/ベビーダンス教室スケジュール/お問い合わせLINE@始めました!!お得イベント情報やブログ更新情報、私が学んでいる身体や食のこと、たまーにお知らせしていきます。参加してみたいクラスがありましたら、希望のクラスと日程を、トークから話しかけてください。検索!!◆産後の肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘、おっぱいが詰まりやすい、お腹周りが気になる、骨盤周りに違和感がある、股関節が痛い、恥骨や尾てい骨が痛い、体力がなくすぐ疲れてしまう、赤ちゃんの抱っこがつらい、赤ちゃんとのお出かけがしんどい、イライラしている、甘いものがやめられない、ぐっすり眠りたい、人と話したい、などお悩みの方は、ぜひお試しください。遠方からもお越しいただいています。前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。Reserved.rssTwitterFacebookInstagram。