自分のブログログアウトうさうさの月記帳お気に入りの物や時間、日々の雑感などを綴っています。[健康&ダイエット]先日、友人たちと超久々にカラオケに行きまして、そこで愕然としたことがありました。腹筋が使えないっっっっ!!!”実は私、高校時代は合唱部で毎朝100回の腹筋をしていたことや、その後、音大に進んで副科で「声楽」は必須だったこともあり、「歌を歌う=お腹を使う」という感覚なんです。いや〜危機感を覚えました(笑)。そんなこともあり、真剣に腹筋を鍛えたいなと。コア」をいただいてしまったのでした。Publishing)」といって、PC内で雑誌の頁を組み上げたりする仕事ゆえ、とにかく来る日も来る日もパソコンとずっと向き合い、年中肩がバリバリ状態なんです。時々、マッサージに行ってほぐしてもらったりしないと、大変なことになってしまうのですよ。昔からマッサージチェアがお家にあれば良いのになぁと思っていました。マッサージチェアって結構大きいから置き場所を考えないといけないし、しかもお高いし、なかなか手が出せませんでした。写真はしずくちゃん)せっかくの素敵な季節なのに...今年の私はなんと足を骨折してしまうという惨事に襲われました。ことしかできない生活がこれから続く予定です。松葉杖を使い始めて10日経った今、私が感じていること、できること、できないこと、怖いこと、ありがたいことなどを書いていきます。長文なので適当に飛ばして読んでください。[健康&ダイエット]Phiten(ファイテン)は、医薬部外品やスポーツ関連商品、健康グッズ等を扱っている会社です。実は私の大好きなフィギュアスケート選手の羽生結弦(はにゅう・ゆづる)さん(以下、「ゆづくん」と略)がファイテンのネックレスをつけている広告ポスターを見て、知りました♪もちろん、ゆづくんだけじゃなく、日本のスポーツ界を牽引しているアスリートたちの中でもつけられている方たちは多いみたいです。そんなファイテンさんの扱われている商品をA8フェスティバルで見せていただきました。[健康&ダイエット]今、話題のチアシードなどのスーパーフード入りの置き換えダイエット食「ベジフルスムージーダイエット」をラシンシア様よりご提供いただきました。無謀なダイエットは、年齢に関係なく避けなければいけませんが、50代にもなると「ダイエット」は本当に健康面にも眼を光らせながらじゃないと、身体を壊してしまいます。ブログトップ季節の情報2月14日はヴァレンタインデー!「うさうさの月記帳」内の検索ボックスGoogle先生が「うさうさの月記帳」内の関連記事を検索してくれます。(時々、同ページに表示されるタイトルがヒットしてしまい、別記事が表示されることもあるのですがお許しくださいませ。複数ワードを入れると検索結果が絞りやすいです。)白黒のにゃんこアイコンのついているのが「うさうさの月記帳」内の記事です。仕事にかまけて寛容な夫に負担ばかりかけている悪妻です。始めた理由の一つです。3級」と認定していただきました!自分の目で確かめた商品の紹介やお気に入りの時間についてなどを綴っております。日本アフィリエイト協議会・正会員です。*ブログ内で使用している写真や文章の無断転載はご遠慮ください。(著作権は放棄しておりません。東日本大震災からの早期復旧した「アイリスプラザ」さんの特集コーナーです。近くのスーパーにアイリスプラザさんの商品もあって私はそこで購入しました。