介護士の休日ジムに通う世間は10連休ですが、残念ながら介護職に連休はありません...大体シフト制だと思います。私のホームでは準社員の方は10連休とっておられ羨ましいと思う反面、10連休もいるのかなぁ?という思いもあります。私は最近ジムに通い始めました。通って4日目くらいですが。いうのも体重の増加が抑えられなくなってしまってまして・・・(苦笑)食事制限もしないといけませんが、まったく運動をしないので一念発起してジムに通うことにしました。介護士は腰痛になることが多いです。利用者さんを車いすからベッドへ、ベッドから車いすに移すときに痛める人が多いと思います。これは移乗方法にも問題があるかもしれませんが、腰痛の原因に筋力の少なさも上げられると思います。いう私も昔腰痛を発症し、我慢したりしてたのですがいつまでたっても痛いままでこれは流石におかしいという事で病院にいきました。異常はなかったのですが、病院の先生からは腹筋を鍛えるようにと勧められました。あとコルセットも支給していただき筋トレも意識してその時は改善しました。現在ですが、いまのところ腰痛はないのですが、このまま体重が増え続けると絶対に腰や膝によくないと身の危険を感じたのでジムに通っています。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。勤続1年2ヶ月の有料老人ホームの介護福祉夏の賞与額は?勤続1年2か月目の介護福祉士のお給料は?合唱団来演。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。