it誰にでも「無気力でどうしてもやる気が出ない時」ってありますよね。「なんとなく気分が乗らない」「落ち込みやすい」そんな時、あなたはどうしていますか?そのままネガティブな感情に流されるのはもったいない!そんな時こそアロマで、リフレッシュしてみましょう!◆テンションUPに役立つアロマさっさと気分を切り替えたい!そんな時にオススメのアロマをご紹介します。・レモン柑橘系のレモンは、爽快感のあるフレッシュな香りが特徴です。レモンに含まれている芳香成分リモネンは、リラックス作用や抗不安作用があると言われています。交感神経を刺激することで、頭をスッキリとリフレッシュさせてくれる効果があります。・ペパーミントハーブ系のペパーミントは、すっきりとするメントールの香りが特徴です。怒りや興奮を鎮める鎮静効果があり、心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されています。・ローズマリーハーブ系のローズマリーは、クールで清涼感のある香りが特徴です。精神を高揚させ、無気力や軽いうつ病を和らげる効果があるとされています。頭をスッキリさせ記憶力や集中力を高める効果もあります。樹木系のティーツリーは、苦味と甘さが混ざったような、フレッシュでウッディな香りが特徴です。精神的な弱さからくる不安を和らげ、ポジティブな気持ちに切り替える手伝いをしてくれます。状況を変えたい時に、ぴったりのアロマです。・レモングラスハーブ系のレモングラスはその名の通り、レモンのような爽やかさに、すっきりした草の香りを合わせた香りが特徴です。眠気を覚まし、気持ちをリフレッシュさせてくれ、不安な気分も和らげてくれます。◆リラックス効果のあるアロマゆったりと過ごして気分を切り替えたい!そんな時にオススメのアロマはこちらです。・ローズフローラル系のローズは、甘く華やかな香りが特徴です。その香りは特に女性に刺激を与え、気分を高揚させ、幸福感をもたらしてくれます。月経前のイライラや更年期障害の症状を緩和し、憂うつな気分を和らげます。・シダーウッド樹木系のシダーウッドは、ウッディーでほのかに甘さとスパイシーさのある独特な香りが特徴です。鎮静作用があり、不安や緊張でこわばった心をほぐして、落ち着かせてくれます。・ベルガモット柑橘系のベルガモットは、気品と落ち着きのある洗練されたフローラルな香りが特徴です。鎮静作用のある酢酸リナリル、リナロールなどの成分が多く、リラックス効果が期待出来ます。・ラベンダーフローラル系のラベンダーは、ハーブとフローラルが融合した香りが特徴です。ベルガモットと同じく、鎮静作用のある成分が多く、リラックス効果があります。緊張から解き放ち、神経を安定させてくれます。・オレンジスイート柑橘系のオレンジスイートは、スッキリとした中に温かみのある甘い香りが特徴です。リフレッシュやリラックス効果があり、不安や緊張、ストレス、うつ状態から解放され、ポジティブな気持ちになる効果が期待出来ます。・ジャスミンフローラル系のジャスミンは、エキゾチックで濃厚な甘い香りが特徴です。時には気持ちの高ぶりを沈め、時には気分を高揚させ、感情のバランスをとってくれる効果があります。躁うつを和らげ、更年期障害を緩和する作用もあります。気分を切り替える手伝いをしてくれるアロマをご紹介しましたが、いかがでしたか?実は人間は、1兆もの香りを嗅ぎ分けられると、最近の研究でわかってきました。そんな優れた嗅覚を持つ私たちだからこそ、アロマを楽しみ、アロマを役立てることが出来るんですね。疲れた時や気分が乗らない時はぜひ、アロマを使ってみてくださいね。国産オーガニックをもっと身近に─...ナプキンよりエコ!新しい生理用品「月経カップ」とは?ナプキンよりエコ!新しい生理用品「月経カップ」とは?妊活中のアルコールは妊娠に影響するの?妊活中のアルコールは妊娠に影響するの?現代人が抱えるカラダやココロのストレス。沢山の情報があふれる中で、本当に体に優しいものを伝えたい!そこでたどり着いた、国産のチカラ。大切な人だから伝えたい、”良いもの”だけをお届けする想いで運営しています。ライフスタイルの変化などでちょっぴり疲れた方へ。心と体に良い国産オーガニックでほっと一息ついてほしい。You&Organicでは、ホッと安心できる情報やひとりで抱え込んでいる悩みごとの解決を手伝える以下の内容をお届けします。