(木)自分とむきあうmikiさんの庭を見に行く寒い一日となりました。現在木曜日はお休みなので、朝ヨガにいきました。余裕があれば、その前の筋トレや、さらにその前のクラスまでとるのですが(笑)朝のヨガでは瞑想中は何も考えてはいけない、との話でした。考えがよぎったら、無理に押し戻すのではなくて通り過ぎていくようにするとか。これがなかなか難しい。余計なことを考えます。お腹すいたな、何か買って帰ろう...とか。朝ヨガして、何時間もたってからのピラティスですが、全然違います。骨盤が若干いい位置にいくのかな;:゙;`(゚∀゚)`;:゙まあ、先生には注意されるのですが。自分の中ではからだのきれがいいような感じがしますね。ヨガは自分と向き合うのにいいです。原始に戻る(2020.01.03)三が日で一番おめでたい日2020(2020.01.02)年の瀬マギステル(2019.12.31)あたりまえ~(2019.12.19)癒しのホルモン(2019.12.06)コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。BENTOHおしゃれダイバー道サーファーに負けるな。音楽サラリーマンイントラ道シンガポール・ティオマン旅行RSSを表示する。