育児悩みクロニクル育児悩みクロニクル4歳差兄弟パパによる子育て雑談ブログです。パパママ向けよかったらシェアしてください!以前、睡眠の質を上げるために耳栓を使っているということを書きましたが、僕は他にも睡眠の質をアップする取り組みをしています。子どもの声で起こされるパパへ睡眠の質を上げる耳栓の勧め子どもって朝から元気です。結構な事なんですが、「たまにはゆっくり寝かせてよ」って思うときもありますよね。うちは特に4歳差...ikuji-nayami.net今回は、アイマスクです。個人差あると思いますが、僕は寝る時は真っ暗派です。明るいと全然ダメなんです。電気を付けっぱなしで寝ちゃった時は、目覚めがとても悪いです・・・。(ネイビブルー)Amazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すこれもアマゾンの評判とかを見ながら買いました。実際つけてみると、触り心地がとてもソフトで気持ちいいです。目の部分が立体的になっているので全然圧迫感が無いのです。頭の後ろでマジックテープで留めるので耳も痛くなりません。つけ心地はとても良いですね。寝付きが良くなるつけて寝ると、寝付きは良いです。!だいたい朝起きたら外れてますね・・・。寝返りしている時に外れるのか、自分で気になって外しているのか不明です。寝付きは良くなる実感はありますね。二度寝にはアイマスクでもアイマスクが活躍するのは、実はここからです。休日など、「あ、まだ寝れる・・・!」って思って二度寝をする時は、カーテンから漏れる光で部屋がうっすら明るくなっていることがありますが、そんな時こそアイマスクですね。二度寝にはアイマスクの効果絶大です。まとめアイマスクはおそらく(ずっと付けてると)睡眠の質を上げると思いますが、寝ている間に取れてしまうことが多いです。寝付きは良くなります。部屋がうっすら明るくなって二度寝をする時はアイマスクの効果が発揮される時です。寝付きが悪い時、休日ゆっくり寝たい時に大活躍ですね。cubes」を使ってイビキが減った話いびきについては、以前こちらの記事で書いています。...ikuji-nayami.net自分のいびき録音聞いたら不安になったので対策してみた以前より睡眠については、時間の長さを確保できないのであれば質を上げようという派です。最近、僕が愛用している睡眠記録アプリ「Sle...ikuji-nayami.net子どもの声で起こされるパパへ睡眠の質を上げる耳栓の勧め子どもって朝から元気です。結構な事なんですが、「たまにはゆっくり寝かせてよ」って思うときもありますよね。何度か書いていますが、昨年は引っ越しをしましてその際にいろいろと住みやすくするための工夫を施しました。良い商品に出会いました。朝の雨、傘をさしてどんなに気をつけて出勤しても足元が濡れてしまう・・・。朝靴下が濡れてしまうと、そ...記事を読む子どもたちとのお風呂タイムがワイヤレススピーカーでもっと楽しい時間に僕は平日はシャワーで済ませますが、週末は子ども二人を入れてお風呂に入ります。大事なコミュニケーションの時間です。楽しい時間にはB...記事を読む自分のいびき録音聞いたら不安になったので対策してみた以前より睡眠については、時間の長さを確保できないのであれば質を上げようという派です。最近、僕が愛用している睡眠記録アプリ「Sle...記事を読む料理が苦手なパパにオススメ!食欲の秋は家族でたこ焼きパーティー!先日出席した結婚式の引き出物でカタログギフトをもらいました。我が家ではルンバも使ってますが、メインの掃除機はダイソンです。元々は布団のダニを吸い込むためにハンドクリーナーとして購入していま...記事を読むシャープの加湿セラミックファンヒーターの加湿フィルターお手入れ&イオンカートリッジを取り付けました僕は自分の寝室の暖房として、加湿セラミックファンヒーターを使っています。その理由等の詳細はこちらの記事で書きました。...記事を読む【狭い子供部屋に最適】二段ベッドはコンパクトで下の収納スペースを有効活用!少し前に新築マンションへ引っ越しをしました。それまでの家での我が家の睡眠環境は、和室に母親+子供2人が雑魚寝という感じ。...記事を読むドラム式洗濯乾燥機で生活が変わった話(かさ上げブロックに救われた件)これまでは我が家ではずっと縦型の洗濯機を意地で使ってきました。cubes」を使ってイビキが減った話いびきについては、以前こちらの記事で書いています。...記事を読む【モバイルバッテリーの選び方】オススメは超薄型軽量タイプ!先日、スマホ用のモバイルバッテリーを購入しました。Echo(アマゾンエコー)を1年間使った感想Amazonのスマートスピーカー、Echoを買っておよそ1年間が経ちました。最初は「実際使うのかな~」と思ってましたが、自分の仕...記事を読む「にゅうにゅう」?「ぎゅうにゅう」?親も赤ちゃん言葉は使うべきか。タックパパ4歳差兄弟を育てるパパです。WEBプロダクションでの仕事と育児の両立に奮闘し、いろいろと試行錯誤しながら子育て頑張ってます。