落ち込んでいるときの「なんとかなる。ことなど多方面から、『幸せエッセンス』をお届けします。落ち込んでいるときの「なんとかなる。落ち込んでいるときの「なんとかなる。」2018.10.22幸せ思考法キャリア形成において、有名な理論で、「計画された偶然=プランドハプンスタンス」理論(スタンフォード大学のクランボルツ博士が提唱)というものがあります。いまの自分に満足している成功者は、人生の中の重大な転機において偶然、人に助けてもらったり、素晴らしい出会いがあったりしています。このような偶然が実は、単なる偶然ではなく、その人の普段の行動の結果そうさせているのだ、という理論がこのプランドハプンスタンスです。わたしの周りの幸せそうな成功者を見ていて、確かに当てはまってる~!と思うことが多かったのでご紹介します。素晴らしい出会いを呼び込む人の特徴は、1楽観性...物事がきっと上手くいくだとろうと、明るい見通しを持つこと。2柔軟性...その場に応じた適切な判断ができること。3好奇心...常に新しい機会を模索すること。4リスクテイキング...危険があることを分かっていながらも、行うこと。5持続性...諦めずに、やり尽くすこと。5つがこの理論の中では挙げられています。日頃から、このような行いをしている人が、幸運な出来事に恵まれるそうです。楽観性がある=ポジティブである。́▽`*)逆にネガティブな方といると、こちらの気分までどよ~んとなってしまいます(;^ω^)心が沈んでいるときは、ネガティブサイクルが止まらなくなってしまうものです。そんなときに魔法のワード!「なんとかなる。」ネガティブサイクルに入ってしまったときは、いろいろ悩んでしまいますが、皆さんの悩みで、基本的に死ぬことはありません。今までたくさん悩んできたことはありますが、だいたいがなんとかなってきたはずです。基本的に、世界はなんとかなるようにできています。心の底から「なんとかならない。」と思ってしまっても、声に出してみるだけで違ってきます。ネガティブサイクルに入ってしまったら、「なんとかなる。」と声に出してみてください。わたしたちは生きているだけで超ラッキーですからね\(^o^)/生きているだけで綺麗な景色を観ることができ、おいしいものも食べることができる。人生の問題の大部分はなんとかなるし、時間が解決してくれることが圧倒的に多いです。わたしたちは忘れる生き物なので、自分が悩んでたことも忘れてしまうんですけどね。試しに悩みを手帳などに書き出しておいて、しばらくたった頃に見返してみてください。だいたい忘れています。(笑)また、気軽にポジティブな気持ちが取り入れられる方法として、「サルサ音楽」をオススメします。聴くだけでも楽しい気持ちになれますが、これに合わせて踊ってみると、みるみるうちに元気に!ネガティブなときには、なにか行動を起こさないと、更にネガティブになってしまします。見覚えのあるも多いのではないでしょうか。2018.11.16「別れた彼のことが忘れられない。わたしにも辛い失恋の経験があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。