2017年度新卒入社の田村と申します。ところで、皆様は『むずむず脚症候群』をご存知でしょうか?身体の部位(多くは脚)の奥の方に我慢できない程のむずむずする感覚が現れるものです。『レストレスレッグス症候群』とも呼ばれます。このむずむずは、じっとしていると感じやすく動いていないと落ち着かなかったり夜になると眠れなかったりするので厄介です。不眠症や鬱の原因にもなるといわれています。私も中学生の頃から、比較的に軽度ではありますが主に膝から足の指先にかけてむずむずしています。夜眠れなくて泣いたこともありました...特に夏場が地獄でして...(個人的には暖かい時期に発症しやすくなります)業務中はじっと座っていることが多いのでたま~に脚がむずりだすことも...そんな時は休憩の際に適度に身体を動かすなどして対策を取るのがいいかもしれません。「自分もむずむず脚症候群かも!」と思った方は是非調べてみてください。原因不明ではありますが同じ症状を持った方々がたくさんいらっしゃることがわかりますよ!ちなみに、むずむずして夜眠れないときの私のおすすめの対策は「保冷剤で冷やす」です!保冷剤をタオルで巻いて膝の裏や足首、足の指の付け根などの関節とふくらはぎ、足の甲などに当てると少し症状が和らぎます。ちなみにちなみに、むずむず脚症候群は40歳代以上の方が発症しやすいそうです。こんな田村ですが、幅広い知識の源泉であるIT業界でゲームのごとくレベルアップしていけるように日々自分の道を邁進していこうと思います。皆様、今後ともご指導、ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます。※最後に、せっかくなので、近所で可愛がられている野良猫さんの写真を貼っておきます。人懐っこくてよくなでさせてくれるのでこの子にはいつもお世話になってます。健康HLAについてお疲れ様です。HLAについて、ご存知でしょうか?私は知りませんでした。HLAとは何か、それを知ることになったきっかけは献血でした。私は、普段から献血によく行きますが、ある日、全く知らない番号から電話がかかってきました。その電話の相手が大阪赤十字血液センターの方でした。献血に来ていただけないか」ということ。献血センターから電話がかかってきた方は少ないと思います。そんなことが、先日で3回目となりました。私と同じ白血球の型を持つ人が、何度も輸血を必要としている。そもそも「白血球の型」とは何か?それが、HLAでした。日本人の40%がA型、30%がB型、20%がO型、10%はAB型となります。全体の90%がRh+、10%がRh-になりますのでAB型でRh-の方は、日本全国で1%となります。調べますと、これがよく分かりませんでした。何万人に一人という非常に少ない確率だということでした。自分の血液で誰かが助かるということ。同じように血液を必要としていることが、きっと多いということ。実はすごく必要なことだと気づきました。必要とされる人がいるかもしれません。これまで献血に行かれたことのない方は、ぜひ足を運んでいただきたいです。特定の成分だけを採決する成分献血ですと1時間。本当に必要とされていることですので、できれば機会を設けて、献血に足を運んでいただきたいです。健康2015秋季BBQ(大阪)こんにちは!大阪の山田純一です。秋から冬に近付き、寒くなってきましたね。秋季アルクBBQ(大阪)が開催されました。東京に引き続き天候に恵まれて・・・・・・ない!しかし雨は降りませんでした!奇跡的にBBQ開催時は大丈夫でした!天気は恵まれなくとも、参加者の方が満面の笑みなら問題ありません!良い笑顔ありがとうございます!そしてBBQにはアルク社員だけじゃなく、BP様や社員の子ども達も参加されました。ここからBBQの様子を見ていきましょう。食べ終わった後にゲーム中・・・僕も混ざってゲームしたいぞ。́ω`)かわいい少女が石を運んでいます。どこに持っていくのかな?燻製器を取り囲んで、社員とBP様が何やら話し合いをしています。お仕事の話でしょうか、それとも燻製の話?ホタテを焼いているところですね。左の方がなぜか引いていますがホタテの何が恐いのでしょうか?内定者の方もBBQに参加されました。皆様にご迷惑をお掛けしたかもしれませんが、なんとか無事に終えることが出来ました。ご協力頂いた皆様、まことにありがとうございました。・・・自分の写真を撮ってませんでした。健康2015秋季BBQこんにちは!4月入社新人の辻です!秋も深まり、夜風も徐々に冷えてきましたね。健康1408日を経過して、10.30kgの減少お疲れ様です、ふるたです。約4年前にジムに通い始めて、体重が10kg減りました。糖分も溜まればぜい肉になるお疲れ様です、ふるたです。「力」と言う言葉はたくさんの熟語を持っています。「力」の付く言葉を上げられていました。それだけ「力」と言うのは大事なんです。彼岸まで待っていられないお疲れ様です、ふるたです。大阪は梅雨明けとなりました。今年の夏はどんな夏になるのかは、まだこれからですけど私は既に夏ばて気味で、それが体重に如実に現れております。健康どうする?タスポども、ま~くんです。愛煙家にとっては面倒極まりない「taspo」が、いよいよ7月から関東でも稼動が始まりました。骨密度みなさん、自分の骨密度ってどのくらいか知っていますか。私はこの間の健康診断で初めて測定しました。