時短おかずでコスパもよし、豆苗のツナごま炒めのレシピです。ツナとごまで旨味もよし、風味もよし。シャクシャクな食感がおいしいです。豆苗をさっと炒めるのがポイントです。2020/02/17UP!15分で完成。2016年1月第1週めの作り置き。調理時間130分で10品。使った食材から作ったおかず、1週間作り置きレシピを紹介します。作り置きをしない方も1週間の献立としてご利用下さい。2016/04/22UP!やさしい和風味。しゃなママさんriyusa日和。