佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。経過報告10月までに体重を落としたい!と、3ヶ月間のピラティスプライベートレッスンの依頼がありました。プライベートレッスンはマンツーマンでその方の身体の調子に寄り添いながら、グループレッスンでは落とし込みづらい深い部分にまでアプローチできるように、丁寧にクラスを構成しています。今回はダイエットが大きな目的で、しかも決まった期間に集中的に行う依頼は私も初めてだったので、内容や料金をオリジナルにカスタマイズして、ダイエット特別コースとしてスタートしました。先日その第一回目を終えたところです。受講者さまはピラティス経験は少ないけれど、身体の反応がとてもよく、初回でも呼吸法による体幹を使う感覚や、全身が整う気持ちよさを味わえた様子。ピラティスは、10回で変化を感じ、20回で変化が現れ、30回で身体が生まれ変わる!という言葉を創始者のピラティスさんが残しています。週に1回のレッスンを3ヶ月。30回には及びませんが、確実にやったことは身体に現れるはず。2階が会場になります。ダイエット特別コースに挑戦中!Tweet広告を非表示にする関連記事2017-08-017月の振り返りあっというまの7月でした〜。»プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。Stellaはてなブログをはじめよう!minatostudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。