旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!寒い毎日が続いていますね(*_*;皆様、体調など崩されていませんか??今回は気になる顔まわりのお悩みを一気に解決できるスゴ技エクササイズをお伝えします!!それは...舌を回すだけの美容法!!聞いたことのある方もいるかと思います。舌回しは、小顔やほうれい線にだけ効果があると思っていませんか??それだけではないんです!!舌を回すことと関係ない意外な部分にも驚きの効果を発揮してくれる万能なエクササイズです(‘ω’)ノ今回はそんな舌回しの魅力と、気になる効果をお伝えしていきますね!!また正しいやり方をチェックして効果的に行ないましょう!!舌回しの効果が出やすい理由エクササイズやトレーニングは辛いもので、続けるのに忍耐力や強い意志が必要になる...と思ってしまいますよね!?しかし、舌回しは手軽で簡単。時間や場所を問わずいつでも行なうことができます。舌を動かすだけなので、体全体を動かすエクササイズやストレッチよりも億劫にならずに続けることが可能。思い出したときにできる舌回しは継続しやすいです。舌回しは舌を動かすことで58もの表情筋を鍛えることが目的です。表情筋は複雑に顔に存在していて、表情筋を鍛えることで、根本的な顔まわりの悩みを解消します。マッサージやエステなどと違い、即効性はありませんが鍛えられた筋肉は一過性のものではないので、舌回しを継続することで、ずっと効果を実感できます。毎日積み重ねることで得られる効果がどんなものなのか。多方面にわたって効果が出るのが舌回しの特徴。女性の気になる悩みも解消してくれます。舌回しを続けることで、顔の筋肉が鍛えられます。顔についている余分な脂肪を減らすことで、二重アゴの解消にもなります。顔の歪みを予防する効果も期待できます。ほうれい線やシワが消える舌回しでもっとも期待されるのは、ほうれい線の改善と言われています。舌回し経験者からは「ほうれい線が消えた!」という声が多数あります。ほうれい線に関係してるのは口輪筋(こうりんきん)小頬骨筋(しょうきょうこつきん)大頬骨筋(だいきょうこつきん)頬筋(きょうきん)笑筋(しょうきん)の5つです。舌回しで鍛えられるのは一つではなく、こういった表情筋をまとめて鍛えることができるので、ほうれい線を薄くできる効果があるのです。ほうれい線だけでなく、舌回しをしていると気になっていた顔のシワが改善されます。肌の悩み解消で美肌に舌回しは筋肉を鍛えるだけでなく、顔まわりのリンパ液の流れをよくする効果も!!リンパの流れがよくなるとシミくすみむくみが改善!!顔色が明るく、引き締まった透明感のある若々しい肌に変化していきます。目元がスッキリ~舌回しは表情筋を使うことで、顔全体の血行を良好に!顔の血行がよくなると目元の、クマやくすみが薄くなる。キレイに消すことができます。目元のたるみやシワの改善にもなります。顔の歪みや筋肉が整うことで、目も疲れにくくなります。