今日は雨を心配していましたが、昨日までが嘘のように久しぶりの太陽☀️で、カラッとお天気に恵まれた中、レッスンをスタートしました。今日は、毎回必ずと言っていいほどヨガのレッスンの中で取り入れられる『ダウンドック』、下を向いた犬のポーズを、基本の位置を確認しながら、丁寧に行いました。!体の動きも前回と比べ物にならない程変わられてたように感じ、なんだかとても嬉しい気持ちになりました。「普段猫背をとても気にしていて、背すじをまっすぐにしている姿勢がきついけど、ヨガをした後はその姿勢が自然に取れてきつくないです。OFFICIAL熊本のチャリティヨガ教室「いのちよが」の公式ウェブサイト。活動内容や寄付金報告などを紹介しています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。