yoga?エアリアルヨガとは?エアリアルヨガとは大きな布を使って空中で行うヨガのこと。アシュタンガヨガから派生したヨガで「ポーズのフロー(流れ)」を大事にしています。空中でアクロバティックな動きを行うので、非日常的で楽しみつつ、さらにシェイプアップや筋トレ・リラックス効果など、さまざまな効果が期待できます。ポーズの種類が非常に多く、難易度もさまざまなのでやりこみ要素が強く、達成感を感じられるヨガでもあります。Effectsエアリアルヨガの効果01.筋トレ布を使って体が浮いてる状態はとても不安定なため、体幹でしっかりバランスをとることができ、インナーマッスルが鍛えられます。布を掴んでうでの力でよじ登ったり、自分の体重を利用したストレッチや筋トレが行えます。02.シェイプアップ03.非日常的で楽しい布に身をまかせ、まるで中に浮いているように自由に動きます。04.リラックス効果レッスンの最後には、布に包まれて心と体を休ませます。1人の空間で静かに自分と向き合います。05.耳にも良い回転したり、体をいろいろな角度に倒すことができるので、三半規管に刺激を与えられるため耳管開放症に良いと言われています。Chartエアリアルヨガのデータエアリアルヨガはキツさ「4」、楽しさ「5」、美容「3」、気持ちよさ「4」、筋トレ「2」。非日常的なヨガをしてみたい方、楽しさを追求する方、達成感を求める方、成長欲の強い方にオススメです。Lesson気軽に受けられる体験レッスンロータスブルームの全プログラムのから選べる体験レッスンを準備しております。1,000円/1回webで予約する093-541-11339:00〜19:00(第2・4月曜定休)Blogエアリアルヨガブログエアリアルヨガに関する基礎知識やノウハウなどをご紹介します記事がありません。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。