佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。身体や心のこともう1週間以上経ってしまい今さらの感が強いのですがとても楽しい練習会だったので備忘録的に記しておこうと思います。先には行く自信がなかったんですが先生の補助もありピンチャマユーラアーサナの途中まで挑戦できました。ものすごい胸がグァバッと開いたぞ。逆転してないポーズでこの胸の開き方はブジャンガアーサナ(コブラのポーズ)が近いそう。ブジャンガとは全然違った驚きを体験しましたよ。このポーズは前回(確か去年の夏ごろかな?)同先生のクラスで全然できずになんかとっても残念な気持ちになってたのでした。倒立の状態から膝をぶらりと曲げていく過程で恐怖が勝ってしまってまったく足の甲の力が抜けずに、重心を先生に頼り切ってしまって身体の経過などをろくろく観察できなかった事を覚えています。次の課題は頭を上げて胸グァバッの部分になるのですが一人ではまだ完成まではもっていけません。まあまたマイペースに練習続けようと思いました。そんなんで前の夏よりちょっと成長してたのが良かったなと。それより倒立に入る前の練習ではアームバランスをいろいろやったんですがこれはてんでダメですね。バカーサナとかなんでみんなできとるんじゃというレベルでできない。そこからジャンプバックなんてどうしちゃったの!同じ重力下の出来事かい?というくらい遠くに思えます。これも諦めずにたまには(たまには)練習しようと思いました。この日は帰って練習しよ!!!という思いがとても起きました。2日目ハタヨーガのクラス。プラナヤマ、パワンムクタアーサナシリーズ、太陽礼拝、ヨガニードラ、好き!大好きな要素が盛りだくさんのクラスでした。先生の指導もほんとに好き!!!私もこんなステキな指導したいわぁ〜という思いが湧きましたがそれにはもっと勉強してがんばらなきゃだわーとも思いました。なんでヨガいいの?ヨガって他の体操とかと何が違うの?の部分を自分の中でもっと理解して醸造してアウトプットできるといいなぁ。いうような胸にあったフワフワした目標がよりくっきりと浮かび上がったような。そんな感じでやっぱり得るものが多かったです。いつも旅に行くときは若干憂鬱なんですが(いろいろ準備とか面倒で)行ったらやっぱり引きこもってばかりじゃいけないなぁと思い直します。今回は新潟で一緒に練習したみなさんと、流れでクラス後もランチなどご一緒できてまったく予期してなかったのにヨガ仲間が増えたこともとっても嬉しかったですしこの夏くらいから私、胸郭が以前より確実に安定した実感があってこれまでの旅行と比較して疲れづらくなってる?といったような発見もありました。それらは機会を見てまた別に書こうと思います。2階が会場になります。11:25新潟でのヨガ練習会覚書きTweet広告を非表示にする関連記事2017-10-17倒立練習会の思い出など今月に入って自分による自分のための練習がまとまってできる時...2017-10-06下半身をリセットする4下半身リセットシリーズ、ひとまず最後の紹介です。下半身をリ...2017-07-23お客様の声♪1みなとスタジオに通ってくださっているお客様より、嬉しいクラ...2017-07-09魚のポーズで胸を開こう!今回のポーズ紹介は魚のポーズです。サンスクリット語ではマツ...2017-06-28水曜夜のヨガクラスのお知らせ最近晴れの日は、窓を開けると気持ちいい風が入ってきます。»プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。Stellaはてなブログをはじめよう!minatostudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。