itRSS果物って1日どのくらい摂取してますか?バランスの良い食生活には果物もしっかり取る必要があります。年齢などによって多少異なりますが、1日の果物の摂取量は大体200グラム以上が好ましいと言われています。果物は生活習慣病の予防効果が高いという事が分かっているので、是非摂取したいところですが、1日200グラムって意外と難しいと思いませんか?私も意識してフルーツを取る様にしていますが、365日中、1日200グラムに到達できている日の方が圧倒的に少ないというのが現状です。http://www.kudamono200.or.jp/about/about_03.htmlそんな話を野菜ソムリエ仲間としていた時、いいところがあると連れて行ってもらったのが佐賀にある【フルーツガーデン・シン・サン】でした。ここのパフェはとにかく果物勝負!一階では実際フルーツを販売していて、フルーツを美味しく食べて欲しいというお店の方の気持ちからだと思いますが、フルーツパフェへのトッピングはほぼなしなのです!そしてパフェには器からこぼれ落ちそうなくらいの旬のフルーツがふんだんに使われています。ちなみにこれは夏だったので桃のパフェでした。本来甘いものはあまり食べないのですが、ここのパフェは果物の自然な甘さなので、ペロリと完食できました。・home2020.2.7報告するコメントこの記事へのコメントはありません。南清璽の世界ブログ立春ブログ日本酒の会ブログふわふわの食パンと言えばエッセイガーベラのお手入れブログやっと寒くなってきました綴ろう、見つけよう、文學の森。記事や写真などを簡単に投稿して、綴ろう。お気に入りの記事やユーザーを、見つけよう。会員でない方は会員登録してください。会員登録アカウントを作成すると利用規約に同意したことになります。