8月2017年08月の記事こんにちは。あかつき矯正歯科クリニックの歯科助手です。日中、気づかないうちに咬みしめていたりしませんか?歯牙接触癖(TCH)といい、東京医科大学の木野先生が提唱したもので、ブラキシズムのクレンチングのように強い力で咬みしめるのではなく、日中に食事などをしていないときでもずっと弱い力で上下の歯を接触させている状態を指します。このTCHは顎関節症に深く関わっていることが明らかにされてきています。上下の歯は会話や食事のときには接触しますが、24時間中平均17.5分とほんのわずかな時間です。通常、咬む筋肉や口を開ける筋肉が活動していない状態であれば、上下の歯の間にわずかなすき間が生じます。TCHがある方は常に上下の歯を接触させてしまうため、咬む筋肉が常に緊張した状態となり、長い時間続いた後にはとても疲労してしまいます。人間は、何らかの作業をする際、軽い緊張が持続することがとても多いと思います。精密な作業、パソコン作業、運転中などです。そんな場面で上下の歯を咬みあわせてしまう癖がTCHです。口の緊張は全身の緊張をリードしています。意識してみてください。咬みしめていませんか?・TCHへの対処方法1.唇は閉じて、上下の歯は合わせない。2.咬みあわせていることに気づいたら、すぐに離す。3.唇やあごなど口のまわりの力を抜く4.緊張時、集中時には姿勢をよくし、肩の力を抜いて、深呼吸する。5.ストレスをためない。6.重い物を運んだり、激しい運動をするときには特に注意する。御殿場で歯並びの歯科矯正なら2017年08月29日みなさんこんにちは!あかつき矯正歯科クリニックの歯科衛生士です。夏休みももうすぐ終わりですね。思い出たくさん作れたでしょうか?新学期もがんばってくださいね♪さて今日は新しく発売された高濃度フッ化物配合歯磨き粉についてです。今まで、当院ではチェックアップスタンダードという歯磨き粉を取り扱いしていました。このチェックアップスタンダードが8月より新しくなって発売されました。今までのチェックアップスタンダードのフッ化物濃度は950ppmでしたが、新しいチェックアップスタンダードはフッ化物濃度が1450ppmと高濃度になりました!!今まで日本では、フッ化物配合歯磨き粉のフッ素配合上限が1000ppmでしたが、今年の4月に国際基準(IOS)と同じ1500ppmを上限として認可されました。それに伴い、チェックアップスタンダードがあたらしく1450ppmフッ素濃度に変わり発売されることになりました!この高濃度フッ化物配合歯磨き粉を使用すると、従来の950ppm歯磨き粉を使用した場合より、長時間唾液中のフッ素濃度が高まります。フッ素濃度1450ppm歯磨き粉は、950ppm歯磨き粉よりも、むし歯の発生を低減されることが、すでに報告されています。〇ソフトペーストなのでフッ素が隅々まで広がる〇カチオン化セルロース配合で、フッ素イオンを歯に引き付け停留性が向上という特徴があります。この歯磨き粉は主に、成人の方向けの歯磨き粉です。いうフレーバー付きの歯磨き粉をおすすめしており、こちらは変わらず950ppmです。新しいチェックアップスタンダードも、もちろんお子様にも使っていただける歯磨き粉です。6歳未満のお子様はお控えください。効果的な使い方としては、磨き終わった後に唾と歯磨き粉を吐き出したら、少量のお水で洗口したり、一日の使用回数を多くすることもおすすめします。台風の影響で雨や風が強い日が続いていますね。水分や塩分補給をしっかり摂り、体調管理に気を付けてお過ごしください!当院では、8月11日(金)~8月17日(木)まで夏季休暇をいただいております。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。装置に不具合があったり、痛みがある場合は早めのご連絡をお願い致します。学生の皆さんは夏休みですね。夏休みに入ると自由な時間が増えるのでどうしても生活が不規則になりやすいと思います。食生活が不規則になるとむし歯になりやすくなってしまうのです!!食生活の乱れや食べ物、飲み物の種類によっては歯を溶かす原因になるので注意が必要です!食後にむし歯菌が酸を作り、その酸によってお口の中の酸性度は高くなりますが、唾液の作用で中性に戻り、むし歯になりにくいお口に戻ります。規則正しい食生活をしていればこのサイクルなのでむし歯になりにくいです。食事や間食の回数が多くなると、唾液の作用が中性に戻る前にお口の中が酸性になり、再石灰化する時間が短くなると唾液の作用が発揮できないので、その結果歯のミネラル成分が溶けだしてしまい、むし歯になりやすくなります。寝ている間は唾液が出にくいので、注意が必要です。むし歯菌は糖分を餌にして歯を溶かす酸を出します。甘い食べ物だけでなく、お米やパンといった炭水化物もむし歯菌の餌となるので覚えておきましょう!糖分だけでなく、酸性度が高い食べ物や飲み物にも注意が必要です!食べ物や飲み物が持つ酸によっても歯が溶けやすくなります。スポーツドリンク、100%ジュース、赤ワイン、コーラなどは酸性度が高いので注意しましょう!これらの飲み物を摂るときはお食事やおやつのときに一緒に摂っていただくといいです♪むし歯にならないために、食事の間隔をあけてダラダラ食べはやめましょう。御殿場で歯並びの歯科矯正なら2017年08月09日こんにちは。あかつき矯正歯科クリニック歯科助手です。8月11日(金曜)~8月17日(木曜)まで夏季休暇となります。18日(金曜)より通常診療となりますので、よろしくお願いいたします。当院でも販売している、オトナタフト20をご紹介させていただきます!ヘッドが小さく、口の小さい女性や思春期のお子さんにおすすめです。・歯や歯肉を傷つけずに磨けるように毛先が違う1本1本毛先の加工にこだわっています。歯や歯肉を傷つけることなく汚れを確実に擦掃する形に設計されているので安心。・プラークがしっかり落とせる耐久性とコシがあるPBT毛材PBT毛材(ポリブチレンテレフタレート)は、ナイロン製とくらべて4.2倍も長持ち。毛先が開きにくく、すぐれた耐久性を持っています。ナイロンは水分を含むとコシがなくなりますが、PBT毛材は水はけがよく開封時と同じ状態を保てます。コシがしっかりしているので、狙ったプラークをしっかり掃き出すことができます。・成人用のタフト24より小さなヘッドヘッドが小さいので、コントロールしやすく、小回りがききます。矯正装置を付けている方でも、磨きやすい歯ブラシです。医院からのお知らせ2020.02.05ブログを更新しました。