相手に期待し過ぎている、ということがあります。子どもはそれがプレッシャーとなり、かなりの負担になってストレスを抱えてしまいます。親は親で、子どもが自分の思うようにやらないのでイライライライラ・・・。子どもは親の所有物ではないですし、しつけはしなければいけませんが、コントロールしようとしてはいけません。夫婦や身近な家族の場合、このぐらいやって当然でしょ、という期待が、すれ違いを引き起こします。他人でも、こういう風にやってほしいという期待を強く持つと、その思い通りにならなかった時に苛立ちを感じるのです。他人は思った通りには動いてはくれない、と最初から思っていた方が楽。バックグラウンドも、価値観も考え方も違うのですから。相手に期待しないというのは、その方の価値観や考え方、信念を尊重するということ。相手を低く評価しているということではありません。相手を認め、それぞれの違いを理解していれば、コミュニケーションや人間関係もスムーズになります。相手の言動にイライラしていませんか。