まいにちの生活で生かす薬膳料理レッスン♪薬膳座学付き!~梅雨の時期に起きやすい腰の重だるさや腰痛の予防のお話し~薬膳は、体の中から整えてキレイに元気になれるもの。体の中からのケア、毎日の食事、生活を整えることが、「カラダ」と「ココロ」の美人への近道です。薬膳というと難しいイメージがあるかもしれません。LIFEの薬膳は、健康や美容などの目的に合わせて、身近な食材を使い、日々の生活に少し工夫をするだけで、薬膳を取り入れることができることができるのが特徴です。LIFEでは、セルフケアが上手になることを目的にしています。今回のテーマは「梅雨の時期に起きやすい腰の重だるさや腰痛の予防のお話し」。薬膳でカラダの中からの元気を目指します!6月といえば梅雨時期で雨も多く、体も心もすっきりしない日がありますね。「腰の重だるさや腰痛」も梅雨の時期にも増えてくるお悩みの一つ。食事でカラダを整えることが、解決方法にもつながります。健康や美容に良い食事を取り入れたい方もお気軽にご参加ください。楽しみながら、カラダとココロにやさしい薬膳を一緒に楽しみましょう。●【元気や潤いを与えてくれる!】薬膳ルーローハン(台湾の煮込み豚肉かけご飯)腰の重だるさや腰痛の原因は元気や潤いが足りない事も一つの原因。このメニューは元気や潤いを与えてくれます。LIFEの人気メニューです。●【体もすっきり】彩り野菜のさっぱりサラダカリフラワーやトマトなど身近な野菜を使ったカラダがすっきりする一品です。雨が多くなり体が重だるくなるこれからの季節にもおすすめのメニューです。●【消化にやさしい】大根となつめのとろとろスープ梅雨の時期は消化力が落ちやすい時期ですが、消化にやさしく胃腸を整えてくれる一品です。●【体も心もリフレッシュ!】小豆のタピオカドリンク今流行りのタピオカドリンク。LIFE流に仕上げました!美味しく楽しめるドリンクです。原因に合わせてオリジナルにブレンドしてご用意いたします。毎日飲むお茶でも続けることで、カラダの変化を感じられます。LIFEでは薬膳が初めての方から向けから本格的に学びたい方向けの講座まで担当しています。LIFEの薬膳は、まいにちの生活の中で食と生活で、セルフケアを上手に取り入れられるようになることが特徴です。「いつまでも健康できれいに楽しい毎日を」をモットーに、薬膳をわかりやすくお伝えし、より薬膳の楽しさを感じていただけることを常に心掛けています。カラダとココロを元気に!」をコンセプトに、身近な食材でできる家庭的な薬膳のお料理コース、薬膳をしっかり学んで生活に生かせる資格取得コースなど、目的に合わせて幅広く学べるコースをご用意している薬膳の総合スクールです。LIFEでは、まいにちの「食」と「生活」のちょっとした工夫で、元気やキレイにつなげていくセルフケア上手になる薬膳の知恵をお伝えしています。「元気になりたい」「キレイになりたい」・・・そのような想いに寄り添って、そのような想いが叶うスクールです。編集トップへ戻る閉じる。