↓↓↓ランキング参加しています。(0)Tweet2020.02.04マラソンの前に昨日、リビングのテーブルを見たら、オレ宛の封書が。あぁ、もうそんな頃か。今年は平年より遅いなぁ。申し込んだのが遅かっただけなんだけどさ。1日ドック(正確には午後イチくらいには終わる)尿酸はまだイマイチ数値っぽいけど、血圧は薬のおかげで落ち着いている。なると、次は「胃」かぁ。視力の低下も気になるところだけど、分かりやすく「所見あり」ってなるのは胃。治療しないとだよなぁ。なんて言うか実生活にまで影響出てきてるもんなぁ。1日、1食ちょいくらいしか食えてないし。朝食うと昼食えなくて夜食うと朝食えなくて。そもそも夜酒飲むと食えなくなって。量はさておき「美味しく」食べたいよなぁ。ことで、夕べも胃がムカムカしてたから、いっそのことファスティングというか、完全に抜いてみた。酒もやめて代わりにお湯。すると次の日の朝良い感じじゃない。おにぎりと野菜ジュース摂っても弁当もちゃんと食えたし。弁当は相当食べやすさに比重を置くというか、安定のイシイのミートボールなんだけど。健診まで約1ヶ月なんだし、夜は以前やってたミルク+プロテイン+酵素水の素だけに戻してみようかなぁ。禁酒!とは言わないけど、まぁ、週4くらいはこんな感じで行きたいなぁ。↓↓↓ランキング参加しています。