karada@press筋膜リリースって何?手軽に出来るカラダのケア方法❗️ツイートシェアはてブGoogle+Pocket本日は、ストレッチやマッサージに続き、手軽に自身のケアを行うことが出来る今流行の筋膜リリースについてご紹介いたします。Link筋膜リリースとは。筋膜をリリース(引き剥がす)する手技やテクニックのことを言います。Fascia(筋膜)release(自由にする、解放する、離す)ザ・シンプルですね。筋膜の構造について学びましょう。