↓↓↓ランキング参加しています。(0)Tweet2020.02.15全身つる最近、足に限らず身体のあちこちが釣る。足で言えば、いわゆるこむら返りもそうだし、土踏まずのとことか、なんなら親指、小指あたりも。脇腹も釣るし、昨日なんか、風呂入って椅子座って身体洗ってる最中に、足の付け根の外側釣ったよね。椅子に座ってらんなくて、左足だったんだけど、こー、膝を立てるんじゃなくて膝を床に付けるような体勢じゃないといられないように。気になってネット調べたら、トマトが良いって。いやさ、毎朝のように野菜ジュース(トマト入り)飲んでるし弁当にはミニトマト入ってるし。寝る前に飲むサプリもトマトジュースで飲んでるし。ことトマトに関しては、人の数倍摂ってるハズなんだよ。理由は分かってんだけどさ。運動不足なクセして毎日走ってるからだって。ストレッチちゃんとやろ。↓↓↓ランキング参加しています。(0)Tweet2020.02.13現実を直視せよ週3?くらいのペースでのんびり始めているジョギング。ペースはキロ7分半くらい。ペースを上げるって言うより、フォームを見直すというか。腕振って、足上げてって所を意識して走るようにしてみたら、キロ30秒以上ペースが上がった。なんだけど、3キロ地点で体力終わるという。肺(呼吸)は全然持つ。2年以上禁煙しているだけのことはある。なんだけど、なんて言うのかな。したフォームって疲れるのな笑フォームを意識しつつ、ペースも意識しつつ、とりあえず通常コースの4kmを走りきるようになりたいなぁ。↓↓↓ランキング参加しています。(0)Tweet2020.02.12呼び出しといて坊主からPC取りに来るという連絡が入った。18時くらいだったか。坊主ヨメと2人で登場。空気悪くね?ケンカ中?笑いや、聞かなかった(聞けなかった)けどさ。なんか、ヨメ不機嫌な気が・・・。PCは受け渡し作業はほぼほぼ終わってたんだけど、唯一の作業。坊主にhotmailのアカウント取らせて、Windowsユーザーを管理者権限で作ってそっちでログイン。オレのアカウント削除すればOK・・・・って、終わらNEEEEEEE!!以前、ウチのお嬢とかチビにもアカウント作ってたんだけど、そっちは2~3分で削除出来たんだけど。6年とか使ってるアカウントは削除するファイルだったり設定変えるだったり大変なのか。10分、20分経っても終わる様子なし。こんなんだったら、仮の一時ユーザーを適当に作ってオレのアカウントを削除しとくべきだった。結局、1分後に終わるかもしんないし、1時間経っても終わらないかもしんないというヤな状況に陥り、とりあえず本日はお帰りいただく、と。