少人数制のサロンで、ヨガセラピー、チャクラ等の波動理論を取り入れたクラス、個人レッスン、インストラクター養成コース、波動器のヒーリングトリートメントなどを行っています。集中力UP、呼吸技法でメンタルヘルス|2月のクラスのお知らせ●記憶力と集中力UP、呼吸技法でメンタルヘルス|2月のクラスのお知らせこんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。ご訪問、ありがとうございます。自律神経を調整するとともに気憶力や集中力を高めるプラーナヤーマ調気法(呼吸技法)ていねいに行います。記憶力や集中力の向上効果が、認められています。寝る前にも、おススメです。強く安定した心・左右されない心を築き、スピリチュアルな感性も高めるために、この呼吸技法を、1日2回、1回を30分~1時間のセットで、6カ月間行うことを、お勧めしています。日々のセルフケアとして少し取り入れるだけでも、精神効果が期待できると思います。2月のクラスでは、瞑想の前に、この呼吸技法を、普段よりしっかりと行います。シンプルな呼吸で、メンタル力をUPしましょう。ご参加を、お待ちしてマス。2月のイベントクラスは、チャクラヨガ瞑想(2/15(土)13:00~)下弦の月のマインドフルネス瞑想ヨガ(2/20(木)19:30~)を予定しております。サロンからのご案内ヨガセラピー個人レッスンその方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。波動トリートメント気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。生徒さまの声よくあるご質問ご予約・お問合せサロンのお知らせメールをお届けします。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。