かんなむらたのブログスマートフォン用の表示で見るかんなむらたのブログ行きたいときに行きたいとこへ。見たいときに見たい景色を。会いたいときに会いたい人に。常識に屈しない21歳大学生。2019-12-29年末だからと言って怠けない!!こんばんは、今日も勉強してトレーニングしました。年末にこたつでゴロゴロすることほど幸せなことはない!ただ、ずっとゴロゴロしていては、年明けのレッスンで100%バテるので、トレーニングも欠かさずに。左足を捻挫してるので、筋トレ、体幹、ストレッチを中心に。年明けのレッスンでは、さらにパワーアップさせたプログラムをリリース予定です。8月からレッスンをしていて、難易度順にレベル分けをしています。今は、LEVEL1.2.3の、三種類です。年明けからは、LEVEL4のプログラムをリリースします。年末とはいえども気合い入れて頑張ってます。運動量を増やして、食事も意識していこと思います。この怠けた生活見直さないと・・・さらに先ほど今年のレッスンの写真や映像を見返して、情けない体に落ち込みました。IT!!最後まで読んでくれてありがとう。