2015年2月24日放送ごま油は肝硬変に対して効果がある油なんだそうです。肝臓の細胞が死滅して肝硬変になってしまうのをごま油は予防してくれるそうです。効果的なレシピごま油でレバーを炒めて、カットしたニラを加えたレバニラ炒め。ごま油のリグナンと、レバーやニラにはビタミンAが豊富で、ビタミンAは脂溶性ビタミンで油に溶けるので油を使った料理の方が上手に吸収できるそうです。二日酔いにも効果的!ごま油アルコールが肝臓でアセトアルデヒドに分解されて残っている状態が二日酔いなんだそうです。二日酔いにも効果的なんだとか。おススメのレシピ餃子などをごま油で焼く。二日酔いになりにくいそうです。胃に膜を作って、アルコールの吸収を抑えてくれるそうです。小さじ1/4杯程度でいいのではないかと思います!ごま油のカロリーは他の油と比べて高いの?油は全て同じカロリーなんだそうです。大さじ1材料を混ぜるだけです。アーモンドオイルを使ったおすすめ料理レシピじゃこのアーモンド炒めアーモンドオイルでじゃこ炒めるとおいしいものができて、じゃこに含まれるカルシウムも不眠に効果があるそうです。米油には米ぬかのいいところを抽出しているそうです。シミの原因メラニンを作るチロシンキナーゼを抑えてくれる働きがあるそうです。米油を肌に塗ることで美肌効果が期待できるそうです。米油は昔別のテレビ番組で、てんぷらをカラッと揚げることができる油としても紹介されたりしていたので、結構使い勝手の良い油なのかもしれないですね。栄養的には紅花油や菜種油が良いそうです。紅花油や菜種油は酸化しにくい劣化しにくい性質があるそうです。紅花油にはアレルギーや色々悪さをするリノール酸が多いというイメージがあったので体に悪い油という思い込みがありましたが、てんぷらなどに使うには酸化されにくくていいですね!これは勉強になりました。「油は必要なものですが、薬ではないので摂りすぎはダメです!それだけは注意してください」とのことでした。オリーブオイルの心臓への効果コメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。