2ページツイート長引く“原因不明の不調”は甲状腺ホルモンの異常かも更年期の症状とそっくりなので要注意!2015/11/26甲状腺ホルモンに関わる病気の中で患者数が多いのがバセドウ病と橋本病。前者はホルモンが過剰に、後者は不足する正反対の病気だが、「いずれも自己免疫が関わる。免疫はもともと、体を病原菌などの外敵から守るために備わった仕組みだが、それが甲状腺を外敵と間違えて攻撃してしまうことで発病する」と伊藤病院の渡邊奈津子医師。[画像のクリックで拡大表示][画像のクリックで拡大表示]甲状腺の病気は圧倒的に女性に多く、バセドウ病では男性の約4倍、橋本病では約10倍にも。出産を境に甲状腺ホルモンのバランスが崩れ、一時的に過剰、または不足になったり、それが慢性化したりする場合もある。バセドウ病も橋本病も「すぐ命に関わる病気ではない。診断がつき、治療をきちんと受ければ元気になる病気。理由の分からない不調が続いたら甲状腺を疑って、血液検査を受けることが大事」と山田院長。ホルモンの分泌異常を調べるスクリーニング的な検査なら、内科や婦人科などのかかりつけ医で受けられる。結果に異常値が出たら、甲状腺の専門病院で詳しい検査を受けてほしい。詳しい検査と治療は専門医へ甲状腺の病気が疑われたら早い段階で専門医を受診すれば、見逃しや見立て違いを避けられ確実な治療が受けられる。日本甲状腺学会ホームページ内の情報を参考にしてみよう。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。