ひと夏で5歳老ける!?「むくみジワ」を防ぐ究極のサプリとは50代アンチエイジング宣言!私らしいキレイと元気のつくり方50代アンチエイジング宣言!>アンチエイジング>ひと夏で5歳老ける!?「むくみジワ」を防ぐ究極のサプリとはひと夏で5歳老ける!?「むくみジワ」を防ぐ究極のサプリとは汗をかく夏は、体内が水分不足になりがち。ところが実際は、夏になると体がむくむという人が意外に多いのです。ご存知でしょうか、むくむとシワが増えます!むくんだ時に皮膚が伸びてシワになる、というわけでは、もちろんありません。「むくみ」と「シワ」には、実は「腎臓」が密接に関係しています。腎臓は夏に弱りがち、そのため水分代謝が悪くなってむくむのです。腎臓が弱ると、なぜシワが増えるのでしょうか。今日はその理由と、腎臓機能を高めてシワを防止してくれる、意外なサプリメントを、合わせてご紹介します。ここ数年、深いシワが増えたという方、必見です。夏のむくみの主要原因は言うまでもなく、冷房や冷たいものの摂りすぎによる「冷え」です。体が冷えると、血液とリンパの流れが停滞して腎臓の機能が低下します。血液やリンパの流れが悪くなると、細胞の余分な水分や老廃物が十分回収されず、細胞内に溜まってしまいます。血液を濾過して尿を作る腎臓も、水分と老廃物の排泄を担う重要な臓器です。これら水分代謝を司る器官が、冷えて機能低下を起こすことが、夏のむくみを引き起こすのですね。腎臓が夏に弱りがちなのは、腎臓はとても繊細な臓器で、特に冷えに弱いからです。夏は体表面が暑いので、つい体を冷やしがち。そのため、気づかないうちに腎臓にダメージを与えているのです。腎臓の機能が衰えると、老けます!その表れが「むくみジワ」なのです。腎臓が弱るとシワが増える漢方では、よく「腎虚」という言葉が使われます。中医学でいう「腎」とは、腎臓だけでなく副腎や生殖器などまで意味しています。及び、まさに生命力の源といえるのが「腎」なのです。「腎虚」とは、腎が虚して(機能が低下して)生命力が衰える、すなわち「老化」という意味になります。・足腰の弱り・歯周病、歯のぐらつき・シワ、たるみ・物忘れが多いまさに老化現象そのものですが、近年は若くても腎虚の人が増えているそうです。腎臓は水分コントロールのかなめなので、機能が衰えると体中の水分保持ができなくなります。そのため、肌もカサカサ、ハリを失い、たるんで深いシワが刻まれるというわけです。肌老化に最も影響を与える臓器、それが腎臓なのです。夏の間に冷えを溜めてしまい、腎虚になる人は少なくありません。夏は、老け度が一気に進む危険な季節なのです。冷房の温度設定、衣服の工夫、運動、入浴など、体を冷やさない生活を心掛けることが大事です。摂りたいのが、内側から腎臓の機能を高めてくれる「クエン酸」です。クエン酸は、植物のデンプンを発酵させて作られる天然サプリメント。腎臓をサポートする次の働きがあります。・尿の排泄をスムーズにする・血液をサラサラにする・活性酸素を除去するクエン酸には、キレート作用といって、尿の不要なミネラルと結合する性質があります。そのため腎臓の負担が軽くなり、尿がスムーズに排出されます。血液サラサラ作用や抗酸化作用が腎臓をサポートし、機能を高めてくれるのです。腎臓を元気にしてシワ防止サプリメントのクエン酸パウダーは、小さじ2分の1杯弱(2g)を250~300mlの水に溶かして飲みます。クエン酸は5時間で代謝されてしまうので、1日3回ほど摂ると効果的。味はまさにレモン水で、酸っぱいので食後に飲んだほうが胃に刺激を与えずに済みます。お手軽には、フルーツ味などの水なしで飲めるスティックタイプもあります。腰を冷やして腎臓がピンチ!という時は、次のマッサージがオススメ。<腎臓さすり>背中には、背骨に沿って多くのツボが並んでいます。その中で、ウエストラインの高さで、背骨から指2本分離れた位置にあるのが、腎臓を司る「腎ゆ」というツボです。ここを手のひらで上下に1分ほどさするだけで、ポカポカ温かくなり、尿の出もよくなります。冷えを感じたら、1日何度でも行いましょう。腎臓が元気になると水分代謝がよくなるので、冷えの予防・改善にも効果的です。腎臓を守ってアンチエイジング(まとめ)腎臓を守り、むくみジワを予防してくれるクエン酸。夏バテ防止にもクエン酸は大活躍、酢をたっぷり使った料理や柑橘類も積極的に摂りましょう。100g当りのクエン酸含有量は、レモン4.0g、グレープフルーツ1.3g、ミカン1.0g、オレンジ1.0g。グレープフルーツなら中1個の可食部が280gくらいなので、半個も食べればクエン酸が2g近く摂れますね。最近よくむくむ、それに何となく老けた気がする...。それはもしかすると「腎虚」かもしれません。腎臓はアンチエイジングの決め手の臓器。身近な天然サプリメント「クエン酸」で腎臓を守り、夏のむくみジワを撃退してしまいましょう。ピックアップ記事50代の鉄分不足は要注意!隠れ貧血がうつや認知症の原因に?50代女性は酵素不足!?若さと長寿の秘訣は酵素にあり!50代におすすめの美白化粧品!気になるシミを徹底的に改善+予防!鉄分でシミ、しわ、たるみを改善!鉄で肌は若返る!?何をやってもとれないたるみ。プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。