2015年3月3日放送ちょっと食べても太りやすい人もいれば、たくさん食べても太りにくい人も・・・。太りやすい人は+1kg太りにくい人はー0.1kgという結果になりました。腸内細菌のバランスが狂うと便秘になりやすいそうです。生きていくうえでとても大切な存在なんだそうです。●善玉菌(ぜんだまきん)ビフィズス菌や乳酸菌など。人にとって良い働きをしてくれます。●悪玉菌(あくだまきん)大腸菌など食物を腐敗させたり、時にはがんの原因となることも。人に害を与える働きをします。ひよりみきん)その時の環境によって、善玉菌にも悪玉菌にもなるそうです。腸内フローラと呼ばれるそうです。腸内フローラの状態が太りやすさと関係しているそうです。太りにくい人はこの腸内フローラの中の細菌のバランスが良いそうです。善玉2:悪玉1:その他7が理想なんだとか。善玉菌が減って、悪玉菌が増えると⇒便秘になったり、エネルギーの吸収のコントロールが崩れてどんどんエネルギーが体にたまる状態になることがあるそうです。悪玉菌もなんらかの役に立っているそうで、ゼロではなく↑のバランスが良いそうです。第3の原因として、腸内細菌のバランスがあるそうです。年齢とともにだんだん入れ替わりにくくなるそうです。高脂肪食、特に動物性の脂肪は悪玉菌の大好物なんだそうです。続きます!コメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。