-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。考えを持って取り組んだ方が安定的に上達できると考えています。実際は多くの方が「短、中期的」な考えで練習されているのではないでしょうか。「中、長期的」な考えとがどのようなものなのかをお話しています。■何かご意見・ご感想などございましたら教えてください。試合で全く勝てず勝たせてあげたいです。力になれればと思っていた時にたどり着きました。息子は足が動いていないとよく言われます。下半身がだめな人のための練習法などあれば知りたいです。プロテインは何がおすすめですか。リカバリーアッププロテインを飲み始めました。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------こんにちは!スリーです^^息子さんがテニスを頑張っているのですね。普段の姿勢と食事だと考えています。猫背になったり、かかとを引きずるように歩くと素早く動けなくなるので、普段の立ち振る舞いを気にかけてあげると、私たちコーチとしてもありがたいです。補助的な手段として摂るのはいいと思いますが、やはり食事から必要なものを摂取することが体にとっては一番だと考えています。私は『ジョコビッチの生まれ変わる食事』という書籍を参考にしています。最近中学生になったジュニアの子にも夏休みの読書感想文を書くための題材としてこの本を勧めています。同僚のコーチにも勧めているのですが、ほとんどのコーチが購入してはバイブルにしています。プロテインドリンク」を採っているようです。知っているだけでも勉強になりますよ。本質的なテニスの上達は日頃の積み重ねにあると私は考えています。1日は24時間しかありません。残りは20時間もあります。この20時間をどう活用するかの方が大事だと思いませんか?仮に週1プレーヤーだったら4時間練習できたとしても1週間の内、164時間はテニス以外に費やすこととなります。この164時間をうまくテニスに使えたらとてつもない上達が見込めますよね。ちなみにテニスの上達はテクニック(技術)だけでは図れません。フィジカル(肉体)やメンタル(精神)も備わってはじめて実力となるのです。これら重要な2つについて事細かく書かれているのが『ジョコビッチの生まれ変わる食事』という書籍です。あまりにも学びが多いため、その感想を目玉特典にするくらい中身の濃い内容です。食事は誰もが摂るのですからそこに少しでもこだわりがあるだけで肉体的なレベルアップにつながります。世界ナンバーワンのメンタリティーに触れることもできるので、もはや食事という枠を超えた1冊となっています。