小児科・アレルギー科病院の『八街こどもクリニック』の情報・コラムのページです。子供の成長と教育についてのお話です。関東はまだまだ梅雨の季節ですが、気温が30度を超える日が多くなってきました。湿度も高いため、体に熱がこもる時期です。暑さに慣れていない体にとって、今頃が熱中症に対して要注意です。こまめな水分補給は大切です。一度にゴクゴク飲むのはあまりよくありません。回数を多くとるのが効果的です。以前にも書きましたが、汗で失われるのは水分と塩分です。糖分は必要以上にとる必要はありません。スポーツ飲料は,スポーツで消費したカロリー補給という目的もありますので糖分が含まれます。一般的な水分補給は水や麦茶、汗をたくさんかくようでしたら塩をひとつまみ入れて飲むと良いでしょう。日本茶やウーロン茶、紅茶やジュースは水分補給に不向きです。尿が増えたり糖分の取り過ぎになります。上手に水分補給致しましょう。八街こどもクリニックまでご相談下さい。肥満の一部はウイルス感染によって起きるらしい——。〜副交感神経を高める〜はこちら。長期・大量摂取は、膝関節症にに悪影響はこちら。夕食一時間半後の半身浴は最善の睡眠改善法はこちら。ご飯で能率アップはこちら。アレルギーの現状はこちら。子どもの姿勢はこちら。ワクチンと牛乳はこちら。鉄欠乏性貧血と牛乳はこちら。児童情報の目次へ戻る。乳幼児・幼児の育児情報の目次。このサイト内の画像・コンテンツ・デザイン等は著作権法で守られています。