体重増加が加速しているサエコです。夏に、夏バテしたことありません。目の下のたるみをとる、へんてこな運動にハマっています。下瞼を動かすんですよ~。目の下のたるみを劇的に解消!最強トレーニング徹底解説これを運転中にしています。サングラスかけて隠してますが、サングラスを掛けていないときも、ついついくせで動いてしまいそうです。こんな風に、眼球は頭蓋骨の中の穴に納まっています。加齢とともに、眼球は眼窩の中で下がります。眼球を支えている靭帯(ロックウッド靭帯)が加齢とともにゆるむからです。眼球が下がると、眼球の下の部分にあった脂肪が圧迫されます。圧迫された脂肪は前、すなわち、下まぶたに向かって出っ張ってしまいます。脂肪が押し出されて前方に出てくると、皮膚の上からみたら、ちょうどその部分がたるみのふくらみに見えるわけですね。それが目の下のたるみの原因です。上の画像は、目の下のたるみを横から見た図解です。丸いのが眼球、赤い部分は筋肉、肌色は皮膚です。黄色い部分が眼球を保護している眼窩脂肪です。脂肪が前に出ているのが分かりますね。実は、表情筋を鍛えて目の下のたるみを改善するコツはここにあります。目の下の筋肉を引き上げて、出てきた脂肪を眼球の中へ戻すこと、そして、目の下のたるみの下の溝をほほの筋肉を鍛えて埋めることです。目の下のたるみの最も大きな原因の眼窩脂肪。目の下のたるみ状のふくらみはスッキリと無くなります。いうわけで、必死こいてまぶたの運動。