ボディ冷え症には2つのタイプがあります。(意外と知られていない冷え症の2つのタイプ-あなたのタイプはどっち?Part,1!!)))その1つに「陽性過剰」タイプがあります。陰性過剰タイプと同様に、冷えは、「食」によって体内の環境を整えて治していくことが良いとされています。「陽性過剰冷え症」のタイプに合う「食」をご紹介します。陽性過剰タイプは、手足の末端が冷えてしまう、血の巡りが悪いタイプです。緊張状態をほぐし、血の滞りを溶かし、循環を良くする食材がお勧めです。適量*作り方1大根は輪切りにして切り込みをいれる。かぶ、大根とかぶの葉、カリフラワー、豆腐、長葱は食べやすい大きさに切る。2厚手の鍋を火にかけ、大根と乾燥わかめをいれる。3ポンズやおろしショウガでいただく。※リラックスさせ血液循環をよくし、胃腸を整えるレシピ。小さじ1*作り方1本くず粉を水に溶いて火にかける。沸騰してきたら弱火にして、5分ほど煮る。21が少し冷めてきたら甘酒を加えて、とろ火で2,3分。煮立てないようにする。3器にいれ、リンゴすりおろしとしょうがをのせて出来上がり。食べ物で体を温めた後は、体を冷やさないようにしましょう。女性は子宮と腰のある下腹部は24時間温めておくべきところです。下腹部が冷えると「冷え症」の原因になります。『気になるむくみを簡単解消法』ウォーキングダイエットで効率的に楽しく痩せるコツとは童顔メイクでキュートに♪可愛くて優しい女性を演出!チアシードとは!米国で流行中の効果抜群な新ダイエット食!美容液だけでは改善出来ない『たるみ』『しわ』を改善する成分●●とは!?毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。