ご飯の量も、質も、変えませんし、私は運動もしません。あなたにあったダイエット法が見つかったらいいですね^^がんばってください。マイクロダイエットはじめようと思います。11:36こんにちは。私はマイクロダイエットが合いませんでしたので、その経験を書いてみます。10年も前ですが、1箱注文してみました。味が好みのココアを初めに飲んだのですが、1食の量が多すぎ、途中で気持ち悪くなってしまいました・・・どういうわけか、たぶんマイクロダイエットだけに原因があったわけではないと思いますが、その日から一切の食事がとれなくなってしまいました。いわゆる拒食症という症状です。1日で口に入れられるものは水かうすい番茶のみ、気分がいい日はお味噌汁の上澄みだけという状態で、1ヶ月半で13kgやせました。その間特に生理は問題なく来てるのが不思議ですが、拒食症の症状がなんとか収まったあと、食事はとれるようになりましたが、体重はゆるゆると戻っていきました。4、5年くらいで元以上になってしまいました。ダイエットってやせてからが勝負です。マイクロダイエットは栄養管理が楽ですがやせたあとのことをトータルで考えると、自分の食生活を見直して太った原因をさぐらないと、また必ずもとに戻ると思います。現在は運動とジムでのコーチつきトレーニングでダイエットしています。私にはこっちのほうが合っているようです。20:45こんばんは。マイクロダイエット愛用者です。栄養はとれ、低カロリーなものなので生理が止まるなどの心配はないと思いますが、心配なら始めは1日1食をマイクロに代えることにしてみてはどうでしょう。効果はゆっくりになると思いますが。アドバイザーに電話で相談も出来ますよ。私は5年程前に運動などはせず2週間実践し2.7キロ減で体脂肪が減りウエスト細くなりました。半年保ち、もう一度同じように実践した結果元の体重より5キロ減!リバウンドについては、やっぱり元の食事に戻れば1キロはすぐに戻りますね。マイクロをしている時にカロリーよりも栄養のバランスを考えた食事を取り入れる習慣をつけられれば大丈夫だと思います。私は2キロくらい増えると1日位マイクロにし体重キープしています。今回もう少し細めになろう昨日からはじめました。始める日は痩せやすい生理終了から2週間て決めています。美旅の質問申し訳ありません;;実はマイクロを実行してみようと半分決めかけているのですが、マイクロダイエットの種類が多くて困って折ります(涙)目標は最高マイナス8キロ、最低5キロにしているんですが、どこのメーカーが一番信頼できるでしょうか?お願い致します。通報するこの回答へのお礼ありがとうございます!2週間で2,7って、すっごく順調ですね。うらやましい限りです。参考ってか、とてもこのレスを呼んでマイクロダイエットに対して前向きになれました^^ありがとうございます。20:45実際に試しておりました。個人差はあるでしょうが、私の場合は目安は、一箱でマイナス4キロでした。リバウンドは多少ありましたが、気になるほどのことでは無かったです。使用していたのも20代のころです。その後結婚し、出産しておりますが、特に変ったことはなかったですよ。妊娠中の方や一部の疾患のある方はだめなようですが、それは購入時にマイクロダイエットの会社の方に相談されるとよろしいかと。お値段が非常に高いのだけが気になるのと、フレーバーによっては飲みにくいものがありました。(私の場合はロイヤルミルクティーがどうしてもだめでした)個人差はかなりあるとは思いますが、一部の病院でも肥満の方に使用されるなど、医学のほうでも認められておりますし、問題は少ないほうだと思います。通報するこの回答へのお礼ありがとうございました!人は子でマイナス4キロって、すごい!ですね^^私もそれくらいの体重を目指して頑張ってみようと思います。20:08同じ職場の人が根性で痩せました。綺麗な体になりました。やめたとたん元に戻りました。やってる間とても辛そうでした。うまくもないもん食って・・・。1ヶ月がんばってましたよ。効果はあっても永久じゃないですから、そのあとは何らかの体系維持が必要です。通報するこの回答へのお礼ありがとうございます。根性が大切なんですね^^参考になりました。肥満」に関するQ&A:子供の肥満で悩んでいます。ダイエット」に関するQ&A:体重5kg減ったのに体脂肪が減らないです。食事」に関するQ&A:拒食症になる方法を教えてください。ダイエットに関する栄養士や専門家に質問です。マイクロダイエットの評判について質問です。「スリムトップス」と「マイクロダイエット」の違い。ダイエット81日の摂取カロリーについて9中学2年生が本気でダイエットし...10マイクロダイエット・ハリウッ...11リバウンドしました。痩せ...15無気力で、リバウンドばかり...ど...16ダイエット173食マイクロダイエットで過ごし...18-20kg痩せたいです。痩せ...112ヶ月で6キロのダイエットを...12リバウンドしてからのダイエット法13インド式ダイエット14マイクロダイエット経験者の方...15ダイエット1620kg近いリバウンドをして痩...17中学2年生が本気でダイエットし...1850kgの壁をやぶれない!19現在ダイエット中。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。