10:00〜17:00★12月28日から翌年1月4日までは、年末年始休業日です。行い、測定結果がコンピューターに記録され総合的な評価を得ることができます。持久力トレーニングの基本は安全に楽しい雰囲気の中で行うことです。専門のトレーナーの指導のもとに、トレーニングルームに備えられた機器で筋力トレーニングを主に持久力、柔軟性を高めるトレーニングが行えます。トレーニングは体力測定を受けてから行ってください。トレーニング2回目からは体力測定を受ける必要はありません。小学校5年生以上です。中学生以下の利用は原則として午後6時までとなっています。(ただし4月〜10月末日までは午後7時まで。利用者はトレーニングに適した運動着と内ばきシューズを着用してください。着がえ・貴重品等の保管は、ロッカールームをご利用下さい。