.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ホームお問い合わせインプレッション来年トレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2012.12.14この記事は約2分で読めます。しなかったのは、たまたまなのか、何か理由があるのか。そもそも考えて見ると、常に意識していた事はハーフスクワットの角度よりも曲げて加重しないことと、ひざ下は使っていない。外圧から受け止める力は足ではなく体幹と、力を受けている外足との対角線上の肩までが一直線になるようにすると、足で受け止めなくても外圧を処理できる。板って体重と遠心力の外圧さえあれば、たわむ。意図的な踏み込む荷重はしていなかった。自然に発生する力をうまく利用するだけ。自転車のペダリングも同じなのか。あと、沖縄のあとすぐにオフに入って良かった。オンとオフが大事で、ただただ、惰性的に乗り続けるのは、節目がなく、変化がない。やみくもにゴールなく乗り続けるのは今の期間ではないな。した計画を立てるなら、その日の練習はシーズン全体のどの部分の一部なのか?パーツとしての理由付けが無ければ、ただやるだけ、乗っているという精神的安定という以外他ならない。意味を持った練習で、重み付けをしないとただ乗るだけでは時間の浪費に過ぎない。・乗り込む指針を距離と時間にしない。・一週間の期間で、一日当たりの練習を決める。自分より何千倍も努力して研究してご飯食べてる人が考えたことだから、すごく参考になる。履き違えてはいけないのは、あの話の中で、具体的なメニューの話がなかったのは、練習メニューは千差万別で、それぞれにあった内容を考える必要はあるが、根本的な強くなる考え方、やりかたはこうですよ、という事だ。練習メニューは、これやってください、あれやってくださいではなく、考え方だ。最新情報をお知らせしています。関連記事トレーニング今週の富士山にむけてのまえに今の自分の仕様を整理。残念な内容の自分のダメさ加減がでたレース。こんなレースはしちゃいけないと思う内容。今後は考えないといけないな。決勝サインし忘れ、スタートに並んだ後、書きました。今一度、シーズンが始まるにあたり、気を引き締...トレーニング強い選手は何を考え、走るのか。アマチュアだけど、全日本選手権を完走したり、エリートで連勝したり、プロと互角に戦うサラリーマンおとうさんの走りを本日は観察する。体重がこの一本で900g落ちました。乳酸シャトルについて調べ中。盆栽ラン今日は、ファッションサイクリストのヨシダさんと二人でヤビツ一緒させていただきました。8:30の集合に間に合うように向かいます。この度独立され、渋...トレーニング本質はどこにあるのか。強い人がやっていることや、物に人は吸い寄せられる。プロモーションが成り立つし、販売戦略が立てやすい。国内の日本人プロに機材を供給するより、トップアマに機材を供給したほうが費用対効果は相当高いはずた。