鬱病・うつ・ストレス・不安なメンタルへの対策提案サイト・気分転換グッズを追加。(13/07/21)・面倒臭いを追加しました。(13/07/16)・デザインを改良しました。(仮名)は30歳から生活習慣の改善やうつ病という病気に対して、様々な事を学びました。この苦労した経験談が少しでも誰かの役に立てばと思い、アドバイス形式で掲載しております。何れも患者として過ごして来た時の、個人的な考えと、経験談、意見です。症状を改善する為のアイディアとして活用して頂ければ幸いです。私は医師ではありませんので、治癒を保証するものでもありません。専門家に相談や判断をして貰って下さい。