男性女性を問わずどなたでも気軽に楽しめるボクシングエクササイズ。理想のボディを手に入れます。ダイエットしたい有酸素運動をメインに、脂肪を燃焼させ太りにくいカラダ作りを行います。こり予防にも効果あり。ダイエット・シェイプアップ・メタボ対策に最適です。・疲れ易くよく風邪をひくお客様の体力に合わせてトレーニングしますので、仕事帰り等にムリなく気軽に取り組めます。楽しく体力、免疫力の向上を目指します。ストレスが多い・会社でイヤな事が多い・モヤモヤして眠れない・スカッとしたい!無心になってサンドバッグやミットを叩いてみてください。見事にスッキリしますよ。運動が大好き・だけど仕事や家事が忙しく、時間が取れない・そろそろ何かやりたいな今が絶好のはじめ時。昼も夜もトレーニングできるからライフスタイルに合わせてご利用ください。どなたでもムリなくトレーニングを始められるサポートシステムを導入しています。カウンセリングでご希望をお伺いしますまずはトレーナーとカウンセリングを行い、ダイエットやメタボ対策、シェイプアップなどの目標を設定しましょう。最初から大きな目標に挑戦せず、まずは少し控えめな目標設定がおすすめです。何でも気兼ねなくおっしゃって下さい。ビギナーさんにはトレーナーがしっかりサポート目標が決まったら、ロープスキップ(縄跳び)や、ストレッチ、基本のパンチフォームを身に付けるトレーニングから始めます。ひとつひとつの動きをトレーナーがポイントをしっかりおさえてわかりやすく解説します。解説しながら実際にトレーナーが実演しますので、目と耳の両方からイメージをつかんでいただけます。分からないことは何度でも質問OKです。お休みを入れながら、ゆっくりとトレーニングしていきましょう。ムリなく少しずつ運動強度を高めていきますイメージをつかんでいただいたら、鏡に姿を映しながらパンチを出したり、サンドバッグを叩いたりしながら、イメージと実際の動きを合わせていきます。実際イメージ通りカラダを動かすのはなかなか大変なもの。トレーニング中は、トレーナーがフォームチェックや動きの修正、更なるコツを紹介してくれます。途中で分からなくなったり、疑問が出てもトレーナーが何度でも納得いただけるまで解説します。トレーニングに慣れてくると、少しずつご自身でメニューをこなせるようになり、お好みのトレーニングができるようになります。ダイエット効果や体力の向上効果も、少しずつ高まっていきます。パンチトレーニングはもちろん、体幹トレーニングを通してポッコリお腹も防止できます。体幹トレーニングは姿勢を良くする効果もあり、猫背や肩こり防止にも役立ちます。よくばり屋さんにはウェイトトレーニング設備を利用した、更なるシェイプアップや体力づくりもサポートいたします。トレーニング方法は、トレーナーが実演を交えて解説しますので、気軽に声をかけてください。楽しくトレーニングを続けながら、ダイエットやシェイプアップ、ストレス解消といったご自身の考える目標に向かったトレーニングを行っていきます。不明な点や目標の変更等があればいつでもトレーナーにご相談ください。十分なアドバイスを差し上げます。長く続ければ続けるほど、向上した体力や筋力を使ってのダイエット効果やシェイプアップ効果はより大きなものになるでしょう。小規模ジムならではの完全サポート体制!どなたでもムリなく気持ちよく汗を流せる、それがビーズラボのボクシングです。興味をお持ちになりましたら、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。心よりお待ちしております。年齢等をお知らせください。090−9741−7224メールはこちらから。ご注意!メールでご連絡をくださるお客様へメールの受信制限をされていて当社からのメールがお客様に届かない場合がございます。恐れ入りますが、以下のドメインの受信ができる状態でお問い合わせくださいますようお願いいたします。以下のトレーニングに月4回参加いただけます。以下のトレーニングに月8回参加いただけます。以下の日以外もフリートレーニングとしてのご利用も可能です。以下のトレーニングに回数の制限なく参加いただけます。以下の日以外もフリートレーニングとしてのご利用も可能です。PM19:00〜20:00※途中参加や退席も可能です。ご入会後のコース変更も可能です。5500円(初回のみ)上記の他、ご希望の方はスポーツ保険(2250円/年)にご加入いただけます。ビーズラボにお越しいただき、入会手続き後、即トレーニングいただけます。ご入会に際し、ビーズラボ会員規約に同意いただく必要があります。入会手続きには次の物をお持ちくださいますようお願いします。・上記のご希望コースの入会金及び月会費(2カ月分)銀行引落手続きが完了するまでの月会費を、前払いで納付いただいております。