214.5Km:8月は体づくり強化期間ということで、ロング走を中心に組み立てました。今は距離を踏むことを優先していますが、どこかのタイミングでスピード練習を組み込んでいきたいと思います。【脱・月間200kmの会】8月前半AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさんこんにちは。AKAさん、報告台ありがとうございます。猛暑なのでなんとか早朝に走って距離を稼ぎました。スピードは二の次でした。走り終わるとTシャツが汗で絞れるぐらいでした。汗臭くて本当に困ったものです。108.30Km:休みを利用して頑張って走りました。先月で終わったはずの業爆が何故かぶり返し、この所よく走れていません。いや、よく眠れていない方が辛い(笑)。遅くなりましたが、報告です。6.0km:朝ジョグ。