​20歳で座禅に出会い、24歳の時にヨガ、瞑想をSYDAヨガのアシュラムでボランティア滞在をしながら学びアメリカ横断をする。同時期に西海岸にあるエサレン研究所で心理学とエサレンマッサージを学ぶ。ヨガは、インド・リシケシで長年ヨーガの講師を務めたウインターペイン師から、インドの伝統的なハタヨガを学び、佐保田ヨガの鈴木眞佐子師よりシニアヨガを学ぶ。ハイパフォーマンス睡眠を推奨する山口真由子師より睡眠の本質を学び、長年とりくんできた意識の分野(ヨガ、瞑想)と合わせ、睡眠を肉体と意識からとらえる5次元睡眠を開発。