避けた方が無難な服装まとめジム用の服装に対する基本的な考え方ジムのルールに抵触していなければ、好きなウェアを着て大丈夫です。ジムのルールは入会時に案内されます(ジムごとに異なるので要チェック)ジムの服装に対する考え方は、ジムの種類により大きく2つに分かれます。1.本格的にトレーニングをする人が集まっているジムの場合ジムのルールさえ守っていれば、他人のウェアについて気にする人はほとんどいません。好きな服装でいいと思います。自由にして問題ないです。自身の服装が他の人に対してどのように見えているのか気にしない方が集まっている可能性もあると言い換えることもできるので注意が必要です。ジム初心者の方がこの種類のジムに行くとびっくりしてしまうかもしれません。2.初心者向けの一般的なスポーツジムの場合ジムが初心者の方には、ファミリー向けのジムや幅広い年代の人が通う総合スポーツジムがおすすめなのですが、こちらはこちらで他の人の服装が気になるという人も多くいます。「他人の目を気にする必要はない」と言えばそれまでですが、スポーツジムは不特定多数が利用する場所です。一緒にジムを利用する方が不快にならないよう、配慮する必要があります。「自分がどう思うかではなく、他人が見て不快かどうか」について考えることが重要です。自分の体を他人に見せたい、自分の体を他人に見せたくないなど、いろんな人がいるので生きづらい感じもしますが仕方ないですね...次の項目から、他の人から見て「あれ?」と思われる可能性のある服装を紹介していきます。【必須】これだけは守っておきたいルールどのジムでもこれだけは避けたい服装というのも存在します。【NG】悪臭を放つ衣服はダメ自分の服から出ている悪臭に自分では気づきにくいですが、汗で濡れたスポーツウェアは汗や皮脂をエサにする雑菌にとって最適な環境!しかも長く使っていると汗の臭いって落ちにくくなるんですよね......。更新ページを見る【NG】上半身が裸ダメです。暑くても節度は守ってトレーニングするようにしましょう。自宅や男性専用のジムでトレーニングするならいいけど、女性がいる空間で上半身裸はデリカシーがないと思う。【NG】サンダル・ジーパンなどの運動に適さない服これから運動しよう!という場所で運動に向いていない服装はやはり悪目立ちしてしまいます。ジーパンやサンダルなどはNGです。そんな人はいないと思いつつも以前ジムでストレッチジーパンの方がいたので念のため。スタッフの方に注意されるかもしれません。空調も管理されているので部屋の中で帽子をかぶると浮きます。本格的に鍛えている人が多いジム以外では、露出度が高い服装は避けた方がいいです。ジムの客層や雰囲気によってわかれるところなので、初心者のうちは挑戦しない方が無難です。初心者は避けよう!タンクトップや短パンのみスポーツブラにレギンスのみ【初心者はNG】露出度が高い服装こういった身体にぴったりした服装は筋肉の動きを見ながらトレーニングできるため、本格的に身体を鍛えてる人が多いジムでは男女共によく見かけます。本格的に鍛えるジム、ゴールドジムなどではむしろ多い方ですね。身体の凹凸がはっきり見えるので異性は当然、同性でも不快に思う人が一定数います。不快に思うことはなくても、ちょっと近寄りがたい雰囲気はありますね。肌を露出しすぎたり身体のラインが目立つウェアは初心者向きではありません。通っているジムの雰囲気によっては避けた方が良い場合があります。身体のラインがはっきり見える服装は、セクシーで格好いいですよね。男性からの視線がかなり集まってくるので目立ちたくないと考えているひとにはおすすめできない服装です。逆に見られることでやる気があがる!という方には向いているとも言えます。いえ、ジム側に「なぜ裸同然の格好で運動するのか?」といった苦情が入ることもあります。目がいってしまうけど、セクハラって怒られそうで怖い...。通勤電車のように誤解されると嫌だな。こんな風に目のやり場に困る人もいるのは事実です。女性専用ジムならまだしも、男女共用のジムでは周りに配慮した格好をしたいですね。【初心者はNG】下半身がタイツ(orスパッツ)たまに見かける下半身がスポーツタイツのみという服装。傍からみるとほぼ下着。ちなみに女性でもたまに見かける服装ですが、人によってはパンツラインが見えていることも......。筋肉の動きを見ながらトレーニングするには最適ですが、ピチピチの下半身に良い印象は受けないですよね。自身では格好良いと思っているのかもしれませんが、正直困ります。避ける対象にはなりますね。上から短パンを履くなりして周りへの配慮を忘れないようにしましょう。【初心者はNG】素肌が見えてしまうほど薄いTシャツ運動していて暑いのは分かるのですが、汗をかくとウェアが透けてしまうんですよね...特に色が薄いとTシャツだと、いろいろ見えちゃいます...。対策しようTシャツの下にアンダーウェアを着用しようアンダーウェアの効果と着用方法を解説。更新ページを見るアンダーウェアには汗を吸収して熱を発散させる効果あるものも多いのでおすすめですよ!【初心者はNG】目立つ柄やビビットカラーの服ビビットカラーや柄が入ったウェアは元気な活動的な印象がありますが、苦手な人も一定数います。目が痛くなってしまう、ということですね。逆に野外でのランニングなどでは、交通事故などを防ぐ点でもビビットカラーの服装はおすすめです。【初心者はNG】出身校のジャージたまに見かけるのが学生時代に使っていたジャージや体操着を着ている方。機能性に優れているのでトレーニングする上では問題ないですが、ボロボロになってたり悪臭を放っていたら要注意です。出身校のマークが入っているものだと、個人情報が気になります......。まとめ一部誤解があったので修正しましたが、基本的な考え方としてはジムの規約を守っていれば問題ない、ということ。スポーツジムはたくさんの人が集まる場所なので、ジムの規約を守りつつ、男女関係なく最低限のラインは守って見た目にも気を遣っていきたいですね。ジムによっても浮く服装、浮かない服装には差がありますからね。どんなデザインや色の服を着るかは個人の自由ですが、浮かない無難な服装を目指す場合は黒やグレー、白などの定番色を選ぶことをおすすめします。あとは特に苦情が多いと言われている「臭い」と「露出度」の問題に気をつけていれば大丈夫です。更新ページを見る関連記事一覧スポーツブラの3つのメリットとデメリットまとめ。更新ページを見るアンダーウェアの効果と着用方法を解説。日本全国にある大手スポーツジム16社の違いと料金を徹底比較した記事です。意外と月会費を安くする方法はたくさんあります。ジムの選び方と口コミも紹介中です。更新はじめてスポーツクラブに入会するけど、どうすればいいか分からなくて不安...というジム初心者の方のために入会の流れと服装についてまとめました。更新ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。更新2020年1月更新!大手パーソナルジム31社を料金と店舗数で徹底比較しました!SNSに寄せられた口コミと料金の割引方法もあわせて紹介。安くする方法はたくさんあります。東京都内の女性専用・女性向けパーソナルジム14社を徹底比較したランキングです!女性におすすめできるジムの選び方と、SNSに寄せられた口コミや料金の割引方法もあわせて紹介。カルド健康スタイルとは筆者がはじめてスポーツジムに通った時の失敗と体験談をまとめたブログです。ジムにお得に通う方法などを紹介しています。