puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。【ヨガ哲学に足を踏み入れたわたしの頭の中】ヨガとはエクササイズだけでも、ヒーリングだけでもない、人生の指針を提示する科学!!!***と、ものすごい衝撃を受けながら読んでいます。「最初は”坐ること”がヨガだったんだ~」とスポットの知識はあったのですが、ヨガが指すところが全部まとまっている、『インテグラル・ヨーガ』を読んだら、その奥深さに驚きました。いうのも、この本ではいかによりよく生きるか、みたいな行動・思想の指針が書かれているんです。古い自己啓発本のようなもの。(ただ、もちろん現代に溢れている自己啓発本の内容とは異なります。スピリチュアルな部分が多いです)そして、この本を読むと、ヨガが一気に「エクササイズ」の次元を超えて「人生のお伴」として自分に寄り添ってくるかが分かります。いろんな学びがあったのですが、全部上げると何時間もかかってしまうので(笑)私が個人的にいちばん気になったところをピックアップしたいと思います。<心に執着がないとき、はじめて瞑想は可能になる><他者貢献のために生きる。瞑想をするときも、それは自分だけの平安のためではなく、他者に十分奉仕するようにするため>という部分です。最近瞑想を本格的に始めたからか、すごく目につきました。この文章を読んだときに思い出した体験がひとつ。それは、RYTのレッスンで初めて瞑想をやったときのこと。そのときの瞑想は、ものすごく深く自分の内に入り込めた感覚があったのです。それをもう一度体験したくて、毎日瞑想の訓練をしているのですが、それと同様の感覚はまだ一度も感じられていません。「わたしに、”自分のために瞑想を深めたい”っていうエゴがあったから、、、?」とおもいました。冒頭に「ヨガは人生の指針を提示する科学」と書きましたが、その通りで、自分の考え方を省みるきっかけになるのがヨガだとしたら、それって本当に有り難いことです。素晴らしい出会いをしたなぁと、あらためて感謝したくなりました。今回はちょっとお遊びネタです。一昨日のブログでちょっと触れた、マインドの変化について。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。