健康コンサル事業アウトドアガイド事業プロフィールメディア掲載コラムブログYouTubeチャンネル松下沙織公式WEBコラムブログ自分の生きるパワーを取り戻す自分の生きるパワーを取り戻す2020年2月8日saoriこんにちは!松下です。すべての人が持っている生きるパワーそれを放出したり、奪われていませんか?すべての人に自分の中に英知がありすべてを解決していけるだけの能力がありそして、ビジョンや目標、自分が本当にしたいことを描き叶えていけるだけの力があるのに人の意見に左右されたり家族に反対されたり信じてもらえなかったり自分を信じていない人の言葉に左右されたり自分をコントロールしようとする人に左右されたり過去のトラウマを思い出し続けたり未来を心配したりうまくいかないことを考え続けたり様々なことでエネルギーを消費していませんか?心配やストレスに心を痛めすぎてないですか?自分を疲れさせるすべてから距離を置く時間をとるマインドフルネスや瞑想では「いま、ここに」すべての意識を向けます。