有馬高原病院ブログコンテンツへスキップ有馬高原病院ブログすべての優先は、患者様に。ウォーキング1月26日、氷点下の中、長尾町の健康ウォーキングに参加しました。ウォーキング開始前に血圧測定を行い、約4キロの道のりを一緒に歩きました。手水(ちょうず)鉢(ばち)(寺社で手と口を清めるもの)が凍っており、手を清めての参拝ができない所や、つららができている所もあり、今年の寒さを改めて感じました。福祉センターに帰ってきたときには体が冷え切っていましたが、温かいお茶とおにぎりを用意していただき、ほっとしました。おにぎりをいただいた後、再度血圧測定を行うと、ウォーキング前後に測った血圧が全員が下がっていました。適度な運動は、健康維持に効果的ですね。病棟での人気作業療法プログラム行事食~節分~新年あけましておめでとうございます。