講師プロフィール問合せサイトマップブログクラス休講日ハムサ初めての方へサイトマップようこそ、ヨガ・スペース・ハムサへ2005年に教室をオープンしてから14年になります。現在、60名ほどの生徒さんが在籍しています。人それぞれ違いますので、現状に応じて、無理なく改善・向上できる様、クラスを組み立てています。分からないこと、質問などございましたら、遠慮なくお問い合わせ下さい。通われている皆さんと一緒に、クラスへご参加いただけます(1,500円)。検討しているクラスがご自分にあっているか確かめたい方対象です。帰省や旅行など、一度のみの参加の方は、1,800円となります。ご予約の際は、3日前までに下記へご連絡下さい。可能な方はメールにてご連絡下さい。業者の方は電話をしてこないでください。ひどい場合は法的処置をとらせていただきます。膝を曲げずにつま先までなんとか指先がつく方は「ポーズの基本」となります。時間が合わない、どのクラスを選んだらいいかわからない方は、1希望の目的・効果など、2希望の時間帯(午前か夜間か)、または希望の曜日、3普段の運動量や内容などお知らせいただければ、一番ご希望にそえそうなクラスをご案内致します。スケジュール下記カレンダーは月曜日からの表示となっています。お間違えのない様、お気を付け下さい。カレンダーは予定です。3日前までに予約がなければお休みとなります。