今日学んだことを実践し、夫がどんなふうに変わるのか私自身も自分軸でいることが常に意識していけるように心がけますC,Hさん自分の感情を伝えていなかったこと人の話を無にしてきいていなかった頭の中の声が多かったという気づき今まで伝え方で喧嘩になったことがかなりあり、伝えるのは諦めていました。本当に思っていることを伝えるのは負けた気がして言えないでいました。4個1メッセージ法でぜひ実践してみたいと思います。4個1メッセージ法を書き出して気持ちを伝え、自分に軸をいれて話すことが大切だと気づきました。いつもブログを楽しみにしています。コミュニケーション講座は絶対に受講したいと思い、今日参加させていただきました。夫との関係性もよくなることを学ぶことができました。わからなくて悩んでいたけど、欲求まで掘り下げていくと相手を想って伝えられ、伝わりやすいのだと知ることができました。軸のある人=頑固な人という思い込みがあったようです。ゆんさんは「本当に軸のある人はしなやかな人」とおっしゃいました。境界線をしっかり引き、NOが言える人になる軸の通った人になりたいです。いつもありがとうございます。今日もとても楽しかったです。「感情の話をする人と仲良くなっていく」これも無意識でしたがすごく腑に落ちました。怖がらずにしていきたいなと思います。O,Mさん「パズル」をして相手と本気で向き合うと、すごくエネルギーがいるなあと実感しました。普段適当にしていたかと・・・もしかしたらつ立てて満足くらいにしか思ってなかったのかもと反省です。ラスト一席で参加させていただきありがとうございます!参加できてよかったーーー!いろんな場面で今までいかに適当にやりすごしていたのかと思いました。今日のコミュニケーションの中で学んだことを意識してやってみたらすごく変わっていくなあと思います。「精神的支配」をしようとしていた!ということを強く思いました。いう自分から卒業できたこと感謝です。お会いできて本当にうれしかったです。ゆんさんの第一印象は「不動の柱」のようにみえたら、講座の中でのお話しとリンクしていてなるほどー体現していらっしゃるなあと感動しました。普段自分の体験から感じていたことを明確な文字でみせていただきて、より意を強くしました。家族を支配したいと思ってた軸は聞くときも言うときも入れること(いうときも軸を入れて返事を聞こうと思った。言うことしか考えてなかった)前回、グループカウンセリングの時は悲しさやっ苦しさがあって、入ってこなかったことも、今日は理解できました。R,Eさん4個1メッセージで切り離すということに気づかせてもらった余計なことで頭や神経を使いまくっているのだということに気づきました。今日このような場に初めて参加しました。今日の体験や聞いたことをこれから活かしていきたいです。夫と話さなければいけないなと思いました。自分は夫に対して軸があると思っていたけれど、怒りの軸だと気づきました。私自身がゆるんでいかなければと思います。夫にも子どもに対しても今日のことを活かしていけたらと思いますK,Iさん「肉体的支配」よりも「精神的支配」の方が辛いということ夫に対して無意識にやっていました。本音を言えないですが、まずは言葉に出していい、少しでもエネルギーを小さくして伝えたいと思います。確かにもっと前(再構築の初期)に知っていたら、もっと楽に夫と話せる自分がいたかもしれません。これからと思って今日のことを活かしていきたいと思います。ゆみちゃんパズルゲームでの違いに気づいたとき、とても楽しかったんです!ずっと夫との違いを怒ったり苦しんできた私ですが、本当は人との違いを楽しめるし、その違いこそが好き!と思うタイプなんじゃん!となんだかうれしくなりました。ゆんさん今日も私たちの前にいてくれてありがとうございます。サポーターの皆さんも勢ぞろいで、本当にうれしいビックリでした。答え合わせができました。このままでいいんだ、がんばってるじゃん!と自分を褒めるところもありましたし、次回から気を付けていこうと感じる気づきもたくさんありました。周りの人たちとのコミュニケーションをどんどん楽しんでいきたいと思います。A,Kさん相手のことはほとんど知らないんだということがわかってからも、やっぱりコミュニケーションでうまくとって「正しく伝える」ことは難しいなと思いました。「自分には思い込みがある」ということを意識し、伝わったかな?とちゃんと確認しつつ腹の中と出すものが一致した私でありたいです。心の中で思っていることがいかに相手に伝わってしまうかということが実感できました。自分にはまだまだ手放せていないものがたくさんあるということも相手をコントロールする自分はだいぶ手放せたと思っていましたが、まだあるなーと認識できました。対面以来のゆんさんにお会いでき、サポーターの方にもお会いでき、最初はまた泣いてしまいそうになりました。お会いするのは二度目ですtが、日ごろからブログでお世話になっているので、改めて感謝です。お会いするたび私もいつかこうなれるんだと思っています。目指すとことに立ち続けてくださりありがとうございますF,Kさんワークをしてみてゆんさんの言ってることの理解が深まりました。生きていくうえで必要なコミュニケーションの勉強ができました。習ったことを実践していきたいと思います。Doingの話はすごくためになりました。T,Hさんコントロールしない私の気持ちの伝え方が知りたかったので、その伝え方のヒントがわかったことがよかったです。今までいろんなコミュニケーションのクラスをとってきましたが、意識の持ち方まで踏み込んだコミュニケーションのクラスはなかったので本当に勉強になりました。4個1メッセージ法、私は実践します!S,Hさん自分は支配されやすい体質だと思うので、自分軸をしっかりいれて流されないようにしたい支配されない自分をつくりたい感情を素直に伝えるのがとても苦手なので、伝えることを恐れずに嫌なものはいやというようにしようと思う。意識も口調も責めていたと思います。素直になるのが抵抗があり、責めているのかと思いました。なんで私がという抵抗があるんだと思います。ゆんさんの学びのあとは変わると信じています。男と女は違うと学びながらうちの夫は違うと思ってしまう自分がいます。相手のためではなく、自分のためにやりつくしていきたいです。その先にサポーターの方々と並んで伝える立場になりたいです。頭でわかっていると思っていたことが分かっていなかったことです。深く考えたことも正直なかったです夫個人の性格だと諦めていたこと意識次第で相手とのコミュニケーションがかわっていくことなど気づきました。私たち夫婦は今までコミュニケーションが本当に少ない夫婦でした。今回コミュニケーション講座を受けたいと思い、そしてゆんさんの話を直接聞きたいと思い、楽しみにしていました。今日からすぐにでもできることがたくさんあるように思います。夫の変化を焦らず、まずは自分の意識を変えて少しずつ進めていけたらと思います。