こんにちは今日はダイエットについて書いていきます。ダイエットをする方は痩せたい!と思う方が多いと思いますが痩せなきゃ痩せなきゃと追い込まれ過ぎることは良くありません。過度なダイエットは運動のストレスや食事制限などのプレッシャーによって神経がすり減ってしまうようなことが多くあると思います。そんな時に女性に多く発症してしまう病気、それが「摂食障害」です!!摂食障害は「過食症」と「拒食症」の2つにわけることができ基本的には思春期の女性に多くみられる傾向にあります。ダイエットで無茶な食事制限を続けてしまうと成人女性だけでなく男性も十分発症するリスクがあります。摂食障害を解説するとまず「過食症」これは神経性大食症と言って食欲を抑えられずに食べては吐いてを繰り返す病気です。次に「拒食症」これは神経性食欲不振症といって食べる量が激減してしまって極端に痩せてしまう病気です。厄介な所は本人が極端に痩せているという事を自覚していないことです。体重が減る事によって女性は生理が止まったり低血圧、筋力の低下、毛髪の減少、不妊などが症状としてあらわれます。体重が減り過ぎると女性ホルモンの分泌量低下によって骨粗鬆症にもなりやすくなるといえます。ダイエット中に拒食症になりその反動で過食嘔吐に繋がる事もあるのです。健康的な生活を手にいれるために始めたはずの筋トレで肉体的にも精神的にも参ってしまっては元も子もありません。迷っている方・ご興味のある方はまずは無料カウンセリングにお越しください。当ジムのコンセプトやボディメイク&ダイエット方法を説明致します。それを納得頂いた方にのみプランのオススメをしております。