心理学に基づく集中力の高め方。時間をかけて、自分の集中力を観察・分析しよう!心理学に基づく集中力の高め方。集中力を高める方法を提案していこうと考えています。先に挙げた心理学と違い、臨床心理学では、より一人一人の特性に焦点を当てた考え方をします。そのため、読者の皆さん一人一人に合った方法を探っていくことが可能になります。「臨床」という冠からもわかるとおり、臨床心理学とは実際の現場で使われるための学問です。中でも特にADHDのような集中しにくい特性を持つ人への実践的なアプローチを紹介していくことで、どんなに集中が困難な人でも集中力を高められるようになることを目指します。本書は主に、自分の集中力を高めたいと思っている成人を対象として書いていますが、その対象の人しか使えないということはありません。大人だけでなく子どもにも応用できますし、他人の集中力をアップさせることもできます。自分自身が集中力を上げたいのがという人だけではなく、子どもの集中力がなくて困るといった親御さんや先生、あるいは夫が昔から注意力散漫で仕事ができているのか心配だと思っている奥さんなど、いろいろな立場の人に幅広く活用していただけたらと思っています。