山田健一のブログです2018-04-14伊那市のRIZAPその後(1)RIZAP伊那市×RIZAPの健康増進プログラムは終了しましたが、自宅トレーニングは続けています。15回×3これを毎日続けています。おかげで、今日の体重はこんな感じです。学生時代の体重にもう1歩のところまで来ています。米俵マラソン練習も70分切りは達成出来ていませんが、あと少しのところまで来ました。この件はブログを参照してください。yamadaken1.hatenablog.com健康増進は、とにかく継続が大事なので、伊那市×RIZAPの卒業生たちと、定期的に会って、自慢会やトレーニングを行うように計画しています。この調子でもう少し体を進化させ、経ヶ岳バーティカル・リミットロングコースの5時間切りを目指そうと思っています。サボ...2018-03-25伊那市のRIZAP(3)伊那市×RIZAPの健康増進プログラムを修了しました。結果はなん...2018-02-11伊那市のRIZAP(2)伊那市×RIZAPの健康増進プログラムについての記事です。(1)はてなブログをはじめよう!yamadaken1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。