]TweetPocketいつも『風邪をひきやすくて』悩んでいませんか?ここで紹介する『風邪対策に有効なサプリの使い方』をマスターすると、風邪をひきにくい身体を作ることができます。私自身、何年にもわたって風邪をひいたことがないからです。記事では、風邪をひかないサプリの使い方を具体的に挙げながら、長期的対策と短期的対策を解説します。この記事を読むと、今後一切、風邪をひきやすいと悩むことがなくなるでしょう。健康的で活力に満ちた毎日を送ることができるようになります。「強い身体を作るには、プロテインが欠かせません。風邪対策に有効なサプリの使い方でのポイントはたった一つ。安心安全なサプリを選ぶことです。「安心安全なサプリの選択方法は、こちらの記事をご覧下さい。」サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?2018-09-08サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?2018-09-08上記の記事で述べている通り、サプリが風邪対策になるのは安心安全なものを選んだときだけと考えて下さい。サプリメントは、食事だけでは不足している栄養素を補完するために摂るものなので風邪対策になると言えます。普通に考えて、十分な栄養を摂っていれば風邪はもとより、その他の病気になることもないでしょう。体に何か症状が出ているなら「君、不足している栄養素があるよ」と警告してくれていると思って下さい。風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!サプリを使った風邪の長期的対策サプリを使った長期的な風邪対策は先に述べた安心・安全なサプリを毎日摂り続けることです。今現在、風邪をひきやすい体になっているとすれば、それは長年に渡って作り上げてきたものだから。あなたが大人なら、少なくとも数十年という時間を経て今の体になっています。それを短期間で強い身体に変えるなんてちょっと虫がいい話ではないでしょうか。強い身体の作り方については、以下の記事で解説しています。プロテインの効果は筋肉以外のいたるところに!その驚きの効果とは?プロテインの効果は筋肉以外のいたるところに!その驚きの効果とは?2018-09-15この記事で書いた通り、体の土台はプロテイン(たんぱく質)です。1年、2年と続けていくうちにそういえば、風邪ひかなくなったなぁと実感できる日がくることでしょう。風邪の長期的対策について述べましたが事項では、短期的対策について見ていきます。風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!サプリを使った風邪の短期的対策サプリを使った風邪の短期的対策はビタミンEを摂ること。何度もいいますが、安心安全なサプリです。風邪気味のときにすぐにやらなければならないことは、体を温めることにつきます。ビタミンEを摂取する理由は体を温めることができるからです。ビタミンEは、「飲むおふろ」といわれるくらい体を温めるには効果的な栄養素です。ビタミンEは、血液の循環をとてもよくすることが知られています。ビタミンEを摂ると同時に、お腹を温めて下さい。風邪のウイルスとの戦いも腸で起こっているから。体のなかで、腸がとても重要な役割を担っているのはご存じの通りです。具体的には、お風呂に入って体を温めること。湯冷め等で、お風呂から上がった後に体を冷やさないことが最大の注意点です。風邪気味だなぁと思ったら、この二つの対策をして体を温めてみて下さい。あとは、喉がちょっとおかしい感じなら天然由来のハーブの飴を舐めること。それと、体内殺菌のため、カテキンが多く含まれる日本茶を飲みましょう。風邪対策に有効なサプリの使い方・長期的対策と短期的対策とは!まとめ風邪対策にサプリは有効かについてお話ししてきました。長期的対策と短期的対策では、サプリの摂り方が違います。繰り返しになりますが、長期的にも短期的にも安心・安全なサプリであることが一番のポイント。「安心安全なサプリの選択方法は、こちらの記事をご覧下さい。」サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?サプリメントで添加物の少ない商品の選び方・安心安全なサプリとは?2018-09-08サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?サプリメントに含まれる添加物は超危険・何を基準にサプリを選ぶ?2018-09-08よく調べた上で、安心安全なサプリを選び、毎日コツコツと続けることで強い体をつくることができるでしょう。風邪気味だなぁと感じたときにはすぐに短期的対策をして下さい。あなたが、一日でも早く、風邪をひきにくい体をつくることをお祈りします。「強い身体を作るには、プロテインが欠かせません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る検索:プロフィール毎日を過ごしていて、ほんのちょっとしたことで心地よくなったり、落ち込んだりするのが人間というもの。したら、ほんとちょっとしたことで毎日が心地よくなるほうがよくありませんか?このブログは、生活全般のちょっとした知識を得るだけで、心地よくなってもらえる情報を配信したいなぁと思って立ち上げました。芸能人ランキングお問い合わせお問い合わせはこちらからお願いします。