ナビ外反母趾の予防法、外反母趾の治療法をおしらせします。当サイトの広告掲載についてご要望のある方はこちらのページご確認ください。「くの字」に曲がって痛みを発症する外反母趾にも、様々な種類(症状)があります。(かこつせい)...みなさんは歩く時、足のどの部分に力が入っていますか。普通、何気なく歩く時、私たちは親指に力を入れて歩いています。その歩き方が正常なのです。人によっては、親指の付け根部分に異常に力を入れてしまう→つまり、親指を強く打ちつけてしまう癖のある方がいます。した状態が長期間続いた場合、親指の付け根部分の付け根だけが、異様に出っ張ってしまいます。その症状を仮骨性外反母趾といいます。仮骨性外反母趾は、常日頃からの歩行癖によって発症する症状なのです。した顕著な例として、女性がハイヒール・パンプス・サンダルを履いた時に見受けられます。女性の場合、これらの靴を履いた時、親指自体に力を入れて歩いているのではなく、親指の付け根部分に力を入れて歩く傾向が強いのです。仮骨性外反母趾を発症してしまうと、どうしても親指を浮かせて歩くようになります(=痛みを抑えるため)。(じんたいせい)...私たちを悩ませる外反母趾の原因の1つに靭帯があります。私たちの足は親指~小指にかけて、横アーチが形成されています。その横アーチを支えている場所を中足靭帯といいます。何らかの原因によって、中足靭帯が伸びてしまう→そして、親指が小指の側へ曲がってしまう症状が起きます。その症状を靭帯性外反母趾といいます。中足靭帯が伸びてしまうのでしょうか。「幼少の頃から、靴下を履かせる」「外で遊ばせず、安全な室内だけで遊ばせる」...つまり、過保護的な育て方をすることで、足の機能は次第に低下してきます(=足の裏が衰える)。これが一番の原因だと考えられています。靭帯性外反母趾を発症した場合、歩き方に著しい特徴が表れます...「足先を外側に向けているような歩き方」(身体をねじったような歩き方)をしているのです。身体がねじれたような歩き方を続けていると、否応なしに身体全体がアンバランス状態になります。その結果、足の痛みばかりでなく、骨盤が歪む・頭痛・肩こり等々を併発する可能性も高まります。私たちは、自分の歩き方が正常だと勘違いしていませんか?もう一度、セルフチェックなどをすることによって、意識を持って歩いてみてください。