2015今日もあついですね暑い夏は身体を動かさなくても、知らず知らずのうちに汗をかいているものです。汗をかいた身体は、水分だけでなくミネラルも同時に失うため、意識して水分&ミネラルを補給する必要があります。栄養補給はしっかりとりましょう。運動中は1時間に500mlの水分を数回に分けて摂取するのが効果的です。一般的に40°Cのお風呂に10分入ると、500mlの水分が失われます。水分だけでなくミネラル(ナトリウムやカリウム)も失われるので、それらの栄養素の補給も必要です。052-401-5550お知らせLINEでのご予約はじめましたご予約は次のボタンをタップしてください。編集このページはJimdoベネフィットサポーターのテンプレート(ベネテンプレ)で作られています閉じる。