痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。耳鼻咽喉科で検査もし、甲状腺の検査も、逆流性食道炎の検査もしたのに何の異常もなかった。それなのに喉のつかえがとれない、違和感が残る検査をして器質的な原因がない場合ヒステリー球(咽喉頭異常感症)という精神的なものからくる病名もあります。この症状は長いと10年くらい続く人もいるようです。私もこれ一度経験ありますが何とも言えない異物感があって気持ちが悪いんですよね。喉に空気の塊があるような感じがして、唾を飲んでも取れないし。そんな気持ちの悪い更年期の喉のつかえが一カ月でスッと楽になった解決方法を紹介します。「もしかして私は喉頭癌かもしれない」と正直焦っていました。「声が出なくなったらどうしよう」まず行ったところは耳鼻咽喉科。正直に喉のつかえが気になってと診てもらいました。鼻にも喉にも異常がなく。次に胃や食道に異常があるかもしれないと言われ、胃腸科へ。苦しかったいカメラを受診し、ピロリ菌も逆流性食道炎もないことが判明。胃腸科のお医者さん曰く「更年期の神経的な問題かもしれない」という事で婦人科へ「あなたみたいに喉に違和感ある人多いんですよね。耳鼻咽喉科と胃腸科の診療結果を報告したら、婦人科の先生は更年期の精神的な問題と言われたのです。これで咽喉頭異常感症と判明したわけで。病名がわかってホッとしました。自分でも何かわからない異常で、不安を助長しているよりも原因がわかった方が「後は治すためにどうすればいいか」となれるので、精神的な不安や恐怖が減って症状が快方に向かって行きました。喉の違和感異物感は更年期症状の一つホットフラッシュだったり、気だるさ、めまいなど。ある更年期症状には喉の違和感や異物感があるわけでです。そのひとつが喉の違和感や異物感。ホルモンバランスの乱れによって自律神経が高ぶり過ぎているとこの症状になりやすいようです。自律神経を落ち着かせるのが喉の違和感や異物感を改善する方法という事。そんな更年期な自律神経を落ち着かせた私の方法を紹介します。GABAサプリを夜寝る前に飲むGABA(ギャバ)は高ぶった精神を落ち着かがしてくれる作用がある栄養素です。食べ物でGABA(ギャバ)をしっかり取ろうとすると、思った以上に大変だったのでサプリメントにしました。サプリメントは効きがよくわからないと言われていますがGABA(ギャバ)は飲んでからすぐ効果が現れます。した脳内スッと落ち着いた夜の眠りが深くなった日中もそこまで気が高ぶらなくなった小さなことでイライラしなくなった寝る前そわそわしたり不安だったりした気持ちが軽くなるあくまで個人の感想ですがこれだけ効果がありました。鉄分サプリを飲む潜在的な貧血になると、血液からエネルギーの供給が減ります。すると脳の神経ホルモンのひとつの精神安定を司るセロトニンの分泌も低下。結果としてイライラしやすくなったり不安になったり情緒不安定になりやすくなります。鉄分も普段の食事で補いきれない食品なのでサプリメントで補うようにしました。鉄分のサプリメントはGABA(ギャバ)と比べて即効性はありませんでした。一週間もするとこのような症状が改善されました。朝のけだるさが減ったなんか元気が出ないという症状が落ち着いた夕方ぐらいになるとどっと疲れが押し寄せてくるのがなくなった食事がおいしいと感じるようになった感情が戻ってきたエネルギー供給が良くなったのか、体の奥底でエネルギーが作られているような感じです。温泉やスーパー銭湯に行くようにした高ぶった自律神経は暖かい湯船につかると、とても楽になります。週に1回はスーパー銭湯か温泉に行くようにしたところ夜の睡眠がとても楽にできるようになりました。スーパー銭湯の炭酸水や薬効成分のある温泉につかると、とても体が暖まりリラックスします。いろいろなお風呂もあり休憩施設もあるのでは長い時間入れるというのもポイントです。夜しっかり寝ると翌朝もすっきりと目覚めることができて調子が良いんですよ。してもいける時間がないときは自宅でも炭酸泉と同じようにできるホットタブを使っています。エクオールを摂ったエクオールというのは女性ホルモンと同じような働きをする栄養素。大豆イソフラボンが腸内の善玉菌と結びつき作られる栄養素です。このエクオールが作れない人は日本人の2人に1人。納豆や豆腐を毎日食べていても更年期の症状が改善されないなあという人は該当します。エクオールを摂取すれば問題ないのでサプリメントで摂れば良いだけ。エクオールを飲んでもいきなりその効果が得られるというよりは、飲み始めてからだんだん良くなった感じです。けだるさが減った顔が熱いというのが改善されていく頭がしゃっきりしだす朝からやる気が出るようになった面倒くさいこともやれるように抽象的なったっぽいですけど体全体が楽になったような効果があったこと感じます。自覚症状がなくなってきます。喉のことを思うとやっぱり使えたような感じがしてしまうので、なるべく意識しないようにするのもポイントかもしれませんね。私の場合は自律神経が高ぶりすぎたために持っていたのでしょう。今ではだいぶ精神的にも落ち着き、夜もぐっすりと眠れるようになれるました。更年期に悩む女性200名に聞いた、毎日どんよりした霧がパっと晴れたと評判の更年期サプリメントを紹介しています。更年期になり急に疲れやすくなり、家事や仕事だけで手一杯、とにかく休んでいたいという人が多いのではないでしょうか。...更年期女性ホルモンエストロゲンの減少によってかかりやすくなる病気まとめ更年期以降は女性ホルモンのエストロゲンの分泌が大きく減り、それが原因で様々な不調があわられます。...更年期カウンセリングどんな事をするの?どんな効果があるの?更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが低下する事によって様々な症状を悩まされます。そんな一つに精神的に追い詰められてしまうという症状。きもしている歯間ケアもしている、舌苔も磨いている。様々な対策をしているのに口臭が取れないと言うのは困りものですよね。...更年期ダイエット痩せない原因は糖質過多とたんぱく質不足。痩せにくい原因は炭水化物(糖質)の多い食事だからです。酵素ドリンクなしでファスティングは成功できますがただ面倒だし上級者向きでしょう満腹感が得られないのは満腹中枢がイカれています。ENTRY2018/07/28酵素ドリンクなしでファスティングは成功できますがただ面倒だし上級者向きでしょう2018/07/24満腹感が得られないのは満腹中枢がイカれています。運動せず簡単にダイエットする方法〜楽して痩せま専家〜痩せたいけど楽したい!運動は忙しくて無理!そんな人でもダイエット成功できてしまうなるほどと思える方法を紹介しています。