>マイクロダイエット...(経験者、専門家の方お願いします)入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。20:05回答数:6件こんばんは、いつもお世話になっています。今回はマイクロダイエットについて質問させていただきます。最近話題のマイクロダイエットに興味を持ってしまい、購入を考えているのですが、そこで問題が起きました!マイクロダイエットって、未成年者、つまり学生が使用する時の影響が気になります。生理が止まったり、将来子供を生むのに支障が出たり...。結果の方はいとこが実践しており、100キロから-20キロの減量に成功したと聞きました。リバウンド等も気になってしまいます。言ってこの体系からあと、8キロ痩せたいんです。何ヶ月くらい試せばいいでしょう?長々と書き綴ってしまい申し訳ありませんが、お願い致します。通報するこの質問への回答は締め切られました。16:33マイクロダイエットは使っていませんが、食事制限中心でダイエットに成功しました。マイクロダイエットですと栄養素は摂取できるので、食事制限だけよりは健康的でしょうね。ハードにやって1日2食置き換えですと、月4-5kgは可能でしょう。食事を制限すると人間飢餓状態になり、まずエネルギーの無駄遣い屋である筋肉が減ってきます。すると、基礎代謝が低下し、リバウンドの原因となります。筋トレ(ダンベル運動など)を併用して、筋肉(基礎代謝)を維持するよう心がけましょう。理論的に実践できれば絶対リバウンドしません。12:09こんにちは。私はフィットネス系の専門家ではなく、生化学(体の働きなどを勉強)を勉強していたものです。わたしはマイクロダイエットは有効だと考え、1箱購入、マイナス2kでした。私はリバウンドがないよう、週に3度くらいの飲用。それも朝ごはんの代わりにしました。効果がないやり方です。私は仕事が忙しかったせいもあり、朝ごはんが取れていなかったので、朝ごはんの代わりにしたって言うほうが正しいですね^^リバウンドに関して。どんなダイエットでもそうですが、ゆっくりのペースで落としていけば、リバウンドは気にならない程度で抑えられます。認識が実に遅く、ある程度ものが胃に定期的にある程度の期間はいらないと(冬の期間が終わるまで)、飢餓は終わったな...と認識しないのです。リバウンドが起きるかというと、体の認識の遅さが原因なのです。落とす、ゆっくりやめる、それをきちんと守ればダイエットは成功します。リバウンドの大きさも、ダイエットの仕方、やめ方、落とし方によって変わってくるんですよ^^今の体系がわからないので、私はなんとも申し上げられません。私は46kgまで落とすのに5.6ヶ月かけますね。