通読しやすいということは、意外に記憶に残りにくいということでもあります。通読後は最初に戻って、改めて一項目ずつ考えながら読むことをおすすめします。朝起きて先ず10分間、あるいは出勤途中の電車の中で10分、仕事前に1日1項目ずつ読み、それについて自分なりに思索してみるのです。仕事帰りの電車の中で、寝る前の時間でもかまいません。何項目も読みすぎると自分のものにならないので、毎日1項目に絞って継続することが効果的です。そんな訳でニーチェの各言葉毎に「◯日目」を加えました。元本は232項目で構成されていますが、54項目を抜粋しました。従って「54日目」まであり、一日一項目で2カ月弱です。本、文章の読み方は人それぞれです。読み方まで強制出来ません。「◯日目」は無視して結構です。通し番号と思ってください。それから〝ニーチェの言葉〟それぞれに私のコメントありません。言葉の捉え方は十人十色です。それぞれが自分なりに哲学してください。ディスカヴァー・ツゥエンティワン)の購読をおすすめします。自分なりの「ニーチェの言葉」〝抜粋〟を作ってブログに投稿してみて下さい。違った「ニーチェの言葉」〝抜粋〟が出来ます。初めの一歩は自分への尊敬から自分はたいしたことがない人間だなんて思ってはならない。それは、自分の行動や考え方をがんじがらめに縛ってしまうようなことだからだ。なく、最初に自分を尊敬することから始めよう。何もしていない自分を、人間として尊敬するんだ。自分を尊敬すれば、悪いことなんてできなくなる。人間として軽蔑されるような行為をしなくなるものだ。いうふうに生き方が変わって、理想に近い自分、他の人も見習いたくなるような人間になっていくことができる。それは自分の可能性を大きく開拓し、それをなしとげるにふさわしい力を与えることになる。自分の人生をまっとうさせるために、まずは自分を尊敬しよう。一日の終わりに反省しない仕事を終えて、じっくりと反省する。一日が終わって、その一日を振り返って反省する。すると、自分や他人のアラが目について、ついにはウツになる。自分のダメさにも怒りを感じ、あいつは憎たらしいと思ったりする。不快で暗い結果にたどりりつく。いうと、冷静に反省したりしたからなどでは決してない。疲れきったときにする反省などすべてウツへの落とし穴でしかない。疲れているときは反省をしたり、振り返ったり、ましてや日記など書くべきではない。活発に活動しているとき、何かに夢中になって打ち込んでいるとき、楽しんでいるとき、反省したり、振り返って考えたりしない。自分をだめだと思ったり人に対して憎しみを覚えたりしたときは、疲れている証拠だ。いうときはさっさと自分を休ませなければいけない。自分の主人となれ勘違いしてはならない。自制心という言葉を知っているだけで、なにがしか自制できているわけではない。自制は、自分が現実に行うそのもののことだ。一日に一つ、何か小さなことを断念する。最低でもそのくらいのことが容易にできないと、自制心があるということにはならない。小さな事柄に関して自制できないと、大きな事柄に関して上手に自制して成功できるはずもない。自制できるということは、自分をコントロールできるということだ。自分の中に巣くう欲望を自分で制御する。欲望の言いなりになったりせず、自分がちゃんと自分の行動の主人になるということだ。自分の「何故」を知れば道が見える多くの方法論の本を読んでも有名な経営者や金持ちのやり方を学んできても、自分のやり方や方法がわからない。これは当然のことで、薬ひとつにしてもその人の体質に合わない場合がある。他人のやり方が自分に合わないのは不思議なことではない。問題はまず、自分の「なぜ」がちっともわかっていないということにある。自分がなぜそれをやりたいのか、なぜそれを望むのか、なぜそうなりたいのかなぜその道を行きたいのか、ということについて深く考えてないし、しっかりつかんでいないからだ。その自分の「なぜ」さえはっきりつかめていれば、あとはもう簡単だ。どのようにやるのかなんてすぐにわかってくる。他人の真似をして時間をつぶすこともない。自分の目で自分の道がはっきりと見えているのだから、あとは歩いていけばいいだけになる。自分を知ることから始めよう自分についてごまかしたり、自分に嘘をついたりしてやりすごすべきではない。自分に対してはいつも誠実であり、自分がいったいどういう人間なのか、どういう心の癖があり、どういう考え方や反応をするのか、よく知っておくべきだ。自分をよく知っていないと、愛を愛として感じられなくなってしまうからだ。愛するために、愛されるためにまずは自分を知ることから始めるのだ。自分さえ知らずして、相手を知ることなどできないのだから。恐怖心は自分の中から生まれるこの世の中に生まれる悪の四分の三は、恐怖心から起きている。恐怖心を持っているから、体験したことのある多くの事柄について、なおまだ苦しんでいるのだ。それどころか、まだ体験していないことにすら恐れ苦しんでいる。恐怖心の正体というのは、実は自分の心のありようなのだ。それは、自分でいかようにも変えることができる。自分自身の心なのだから。喜び方がまだ足りないもっと喜ぼう。いいことがあっただけでも、うんと喜ぼう。喜ぶことは気持ちいいし、体の免疫力だって上がる。恥ずかしがらず、我慢せず、遠慮せず、喜ぼう。