佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。今月こんなクラスを行います~。ヨガでもピラティスでもないとはどういうこと~???と謎な感じがするかもしれません。このクラスの開催について思うことを書いてみますね。「かしこまったり気張ったりせずに、でも身体を動かしてスッキリしたいとき」は、なんとかのポーズ!〇〇エクササイズ!って名前はついていないんだけど、ただただ気持ちいいな~と思うことを、がんばらずに、身体が赴くままに、ひたすらすることがあります。それがすっっっごくよくて!!身体は心地よく、気持ちもふわ~っとゆるんでスッと次のやるべきことに向かえるようになるような時間なんです。いつかみんなにこのやり方をお伝えしたいなぁと、漠然と思っていたんですね。なると「ヨガ」「ピラティス」とはやっぱりちょっと違うかなぁと思ったので別枠を設けたのが今回のゆるみ会です。今も所属して一緒に活動させてもらっているBAMBOOのあさぎ先生と由香先生のクラスだったんですよね。自分自身の身体に丁寧に向き合うことだよ~。いう思いが伝わってくるとっても優しい雰囲気があって、それまで運動を楽しいと感じたことがほとんどなかった私にも、とても響きました。流派や協会、先生によって大切にしていることの違いがあってそれぞれの良さがあることも知って、それでもまた帰ってくるところはやっぱり丁寧に身体と向き合うことを大切にしているクラスだなぁと感じています。特別難しいことをしなくても無理のない身体の動かし方を知ったり、意識するだけでけっこう違うんだよ~ということや「できる」とか「できない」は関係なく、気持ちのいいことをしましょう!ということを伝えたいクラスなんです。2階が会場になります。今月から新クラス・ヨガと瞑想がースタートしました。このクラ...2017-09-23下半身をリセットする1導入編さぁ。»プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。Stellaはてなブログをはじめよう!minatostudioさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。