【筋トレ】グラビア界No.1美ボディ・犬童美乃梨が教えてくれる、バストアップトレーニング。白猫の操作法がほ...コロプラ、白猫の操作方法が変更に【筋トレ】グラビア界No.1美ボディ・犬童美乃梨が教えてくれる、バストアップトレーニング。アクセス数:6【モデルプレス=2019/10/08】“グラビア界No.1美BODY”と称される犬童美乃梨が、自身のYouTubeチャンネル「#みのトレ」にて、バストアップトレーニング動画を公開。モデルプレスでは撮影現場を訪れ、犬童に話を聞いた。犬童は、グラビアアイドル×超本格派ダンスで魅せるアイドルユニット「sherbet」のリーダーとして活動する傍ら、日本インストラクター協会(JIA)筋トレインストラクター認定試験に合格するなど、ボディトレーニングに精通。”新人類”」(以下:サマスタ)では「カップルモデル部門」で1位、「ビューティーフィットネスモデル」部門で1位の2冠達成した。「#みのトレ」では、フィットネスを中心に、誰でも簡単に出来るエクササイズや、女子にオススメのトレーニングなど、美ボディになれる方法を紹介中。今回は、「サマスタ」カップルモデル部門でペアを組んだ玉手雅也トレーナーのもと行ったバストアップトレーニングの様子を公開した。片腕7キロのダンベルを使う「インクラインベンチプレス」は20回×3セット、最初こそ余裕の表情だった犬童も3セット目には険しい表情になりながらも鍛えあげた。続いて、ラットマシンを使用して、谷間を意識したトレーニング。トレーナーから「肘を絶対話さない」「腹筋を使わないように」などアドバイスを受けながらトレーニングに励み、途中「胸が泣いてる」と弱音も吐きつつ、しっかり20回×3セットをこなしていた。◆二の腕引き締めトレーニングもなお、バストアップの前には、二の腕を締める動画も公開。こちらも真剣な表情で取り組んでいたが「二の腕のトレーニング嫌いだったけどこれは好きかも」など、時折笑顔をみせつつトレーニング法を紹介している。◆犬童美乃梨「サマスタ」2冠の反響は?動画撮影後、モデルプレスの取材に応じてくれた犬童。まもなく「#みのとれ」がスタートから半年経つことについて「最初から観ている方と、今観ている方の層も変わってきたみたいですね。トレーニングしていない方、興味があるけど出来ない方もいると思いますが、私の動画ではお家で簡単に出来るトレーニングも紹介していますし、逆にジムで出来るものもあるのでマネしてほしいです」とアピールした、さらに、「サマスタ」は反響を振り返り、「sherbetのファンの方で身体を鍛え始めた方が増えましたし、『犬童さんを観て出ようと決めました』って出場する人も。やって自分を見て変わろうとしてくれるのが嬉しいです」と笑顔で報告。「街でも“グラビアアイドルの犬童美乃梨”というより、“『#みのトレ』の犬童美乃梨”“サマスタの犬童美乃梨”で覚えてくれる人も多くて、今までと話しかけられか方も変わってきました」と明かした。Youtube)犬童美乃梨。美ボディのための筋トレ法について、いろいろやっていますよね。動けるGカップとも言われているほど、美バストの持ち主でもあります。犬童美乃梨について、まとめてみましたので、ご覧ください。動物・鳥類ゴミ集積所に数人のご近所さん集まってて、何かなと思ったら、ゴミ袋の中に明らかに複数の動物の○○が生活ゴミと一緒に詰まってて...気になった生活スレまとめ【モーニング娘。皆さんの所もそう?なごめるおかると【モーニング娘。'20】野中美希「ちぃちゃんは誘ったら100%来る。今日も犬カフェ行っちゃった」ハロプロ×LIFE猫の不思議。大雪の日に箱に入った捨て猫を発見。猫嫌いな私は絶叫したが猫を連れて帰った。母のストレスや病気を心配し実家に帰って隠れて猫の様子を伺っていると。【再掲】猫に顔近づけると鼻をチョンってくっつけてくれるんだけど何だろ?なごめるおかるとツイート当サイトはリンクフリーです。登録のブログサイトで作成された記事を自動で掲載するあんてなサイトです。※登録のブログサイトは本サイト運営者とは一切関わりはございません。著作権は各権利所有者に帰属します。権利や名誉を侵害する目的は一切御座いません。掲載について問題がありましたら、お手数ですが下記"問い合わせ"リンクもしくは本Twitterアカウントの返信(reply)にて御連絡下さい。確認後、速やかに対応をいたします。