サプリメント事典サプリメント事典-マンガン-サプリメント事典トップサプリメントリスト症状のリストリスト最新の治療法リスト栄養素基礎知識マンガンマンガンの効果効能マンガンは、必須の微量ミネラルの一つです。マンガンは血糖値をコントロールするホルモンや、新陳代謝にかかわるホルモン、抗酸化酵素などの多くの酵素の成分となります。マンガンが不足すると骨の形成が阻害されます。マンガンの不足は性ホルモンの合成や妊娠能力の低下をも招きます。人体では、古い骨が壊され新しい骨が形成せれる、骨の新陳代謝が行われています。骨の主成分はカルシウムやリンなどですが、この他たくさんの栄養素が骨の代謝に関係します、マンガンもその一つなのです。骨にカルシウムが沈着するのを、骨の石灰化と言いますが、マンガンはこの骨の石灰化を促進させます。マンガンが不足しますと、骨がもろくなり、子供の場合では発育障害を起こします。食べた食物を、人体のエネルギーであるアデノシン三リ酸に変換するのは、細胞内のミトコンドリアで行われますが、この時がんや老化の原因になる活性酸素が、大量に発生します。ミトコンドリア内部では、強力な抗酸化酵素のスーパーオキシドディスムターゼ(SOD)がつくられ、この有害物質の活性酸素を消去しています。マンガンは、このスーパーオキシドディスムターゼ(SOD)の重要な成分になっています。マンガンはこの他、血糖値をコントロールするインスリン、代謝を正常に保つ甲状腺ホルモン、生殖に必要なホルモンなどの生成にも重要な役割を果たしています。マンガンは血液凝固因子の生成にも関係して、造血に欠かせないミネラルでもあります。ブドウスポンサードリンクマンガンの飲み方1日4mgを目安に食後服用してください。普通の食事をしていたら、不足する心配はありません。Design:Template-Party。