私はダイエットが長続きしたことがないダイエットしているしていると言いながらなにもかも長続きしなかった私。これまでのことを思い返してみるととにかく楽して痩せたい、という願望がありありと出ているダイエット方法ばっかりをためしてきました。「○○食べるだけダイエット」「プチ断食」などの食事法だったり、運動(と呼べるのかどうか)をするにしても「朝30秒これをやるだけ!」とか、○○だけ!みたいな言葉にとにかく踊らされ続けてきたわが半生。何かを試しても結局最後には思うように痩せなくて「あーあ、結局はこれプラス運動しないと意味ないんだよな」と毎回思っていました。周りの人からも「趣味がダイエットだよね」とか「いつもダイエットしてるよね」とからかわれ続けてきて、自分でもそれをネタにして笑いをとったりという情けない場面もありましたが。私、運動を始めました。一念発起してもともとYouTubeとかでヨガなどの動画は見たりしていたのですが、それも毎日続けるわけではなく。世の中に初心者でもできてダイエット向きのダンス動画が出回っていることを!そしてプランクワークアウトのアプリや、その他部分痩せの動画なども含めて、7種類くらいの運動をほとんど毎日やっています。仕事から帰ってやる私のダイエット仕事から帰ってきて少し休んでから、夜以下を行います。・プランクアプリ(初級から上級まで種類がありそれぞれ30日間分。