ようこそ何かを始めるとき、遅いということはありません。思ったときが、始め時です。気軽にヨガを楽しみましょう!ヨガという言葉は、サンスクリット語「yuju(ユジュ)」が語源です。「つなぐ」という意味を持っています。その言葉通り、こころと身体を呼吸でつなぎます。ヨガと出会ってから、ずっと、その「つなぐ」事を繰り返してきました。気が付くと、とても元気で、失敗してもへこたれず、前向きに生きている自分がいました。呼吸を感じ、自分のことを観察することで、今の自分がなにを考え、何を望み、どうしたいか・・・それが自然とわかってきます。あることに気づきます。自分の思い描いている「夢」が現実に近づいてくる体験をします。日本語English。