パパに伝わるメッセージ、作りました~。Consultingパパに伝わるメッセージ、作りました~。TweetPocketこんにちは、みんです。先日のコミュニケーショントレーニングの受講生の皆様のフォローアップでIメッセージを勘違いしている人が多い事が発覚^^。私がお伝えしているIメッセージは相手に伝えるために作るのではなく自己理解のため。自分を思いやれる人になるために作る練習をしています。そのメッセージを精査して伝えてもOKってなってはじめて、伝えるのです。Iメッセージ作ってみると「私ってなんて自己中」ってなっちゃうこともあります・笑それでも、自分を責めることなく「あー、自分はこんな風に相手に望んでいるんだなぁ...。」と、理解してあげたらそれでいいんだよね。その日は、ママさんのパパさんへの気持ちを整理するためにNVCで提唱している、4部構成のメッセージを作りました。このパパさんは現在単身赴任中のパパさんです。責められているみたいに受け取っちゃうのか黙り込んでしまわれる...という事がママさんの困りごと。私が電話で相談したときにね、あなたが黙ってしまうと私は絶望を感じて、すごく凹んでしまうんだよね。子どもの事は二人で考えたいと望んでいてねあなたのだんまりで、また一人で頑張らなきゃいけないのか...て思っちゃうの。黙るのだけはやめにしてくれないかな。考えてみるとか、なんでもいいから言葉を出してほしいんだよね。?こんなメッセージが出来上がりました。「絶望」や「凹む」の言葉にママさん「そうそう。」このママさんは過去に何度もこの感情になってしまってそれで、パパさんに伝えると自分が傷つくだけだともう、「相談」を封印してしまっておられたのです。一人で頑張ってきたんだもんね。電話でもメールでもいいのですが冒頭に「お願いがあります。」なんてつけてもグッドです。これはあくまでも「リクエスト」です。「強要」ではありません。リクエストは相手に断られるのを前提としたお願いです。ある意味、「相談」なんです。日本人ってね、「NO」を言うのが苦手だからつい、必要以上に相手を気遣ってリクエストが出せないのです。相手にNOを言いやすい状態を作るために必ず最後に「どう思う?」や「どうかな?」「意見を聞かせて」と言う文章を入れます。こやって会話をつなげていくわけです。一つ感謝を伝えるメッセージも作りました。娘も嬉しそうで言葉数が増えるのよ。穏やかな時間でとても幸せ。