いうところ、あるある。これが、上記の心の癖を見つけた時の私の正直な感想。雨が降ってたのに傘がなかった?あるあるー!みたいなのと、同じノリ。セラピストさん(裕美さん)は、ただ静かに私を見つめて「自分を責めてまで、生きてきたんだね」と、優しく言いました。まぬけ面の私に、裕美さんは続けて「あまりに当たり前のことは、どれだけ傷ついたか自分でも気づけないんだよ。生きていく、つまり命を守るために...自分で自分を責めて、傷つけて、痛みを与えていた。やりたくないことだったと思う。生きたいのに、自分を傷つけるのだから。微笑みながらそう語りました。こんな優しいことを言われました。息をするように当たり前の、ある種なくてはならない、生命維持装置だった。自分を責めることは、とっても楽だった。これをやっている以上、「自分を認める」「自分を愛する」心は、育まれるわけもなく。自己愛が芽生えるそばから刈り取るのだから。いつの間にか、どうせ刈り取られるなら...と自己愛は芽生えることすら諦めてしまう。裕美さんには「人のせいにしなかったんだね。逃げることもしなかった。それは、本当に本当に、立派なことだよ。あまりに褒められすぎてお尻がむずむずしたけれどでも、思い出すと確かに、私はそうだった。言い換えれば、他の人のせいにしたり、言い訳したり、逃げることはしなかった。何度も何度も、自分を見つめました。自分を責める私が見つかりました。生きたくて、生きるために自分を傷つけていました。そのたびに、裕美さんに言われた「自分を責めてまで、生きてきたんだね」という、あの優しい声が、微笑みが、思い出されました。私は頑張って立派に生きてきたんだな、と思えるようになりました。するうちに自分を責めることは格段に減り心のことをお仕事にする決意・実行ができる私になりました。私は新米の、ぺーぺーのセラピストです。そんな私のために、時間とお金と、何よりご自身の大切な心を分かち合ってくださる方がいらっしゃいます。その方たちの多くに共通して言えることは、自分を責める心の癖がある、ということです。その方たちに、このお話をすることがあります。この記事を見て、ご自身に心当たりがあるのならば...裕美さんからの受け売りになってしまい恐縮ですが、私もまた、この言葉を伝えたいです。「自分を責めてまで、生きてきたのですね。アダルトチルドレン・セラピストとして活動中です。2016年3月までモニター期間中です。西洋占星術やタロットのほか、今回お話した思考の掘り下げを用いてセラピーを行っています。つぶやき多め心のこと、星のこと、タロットのこと、ヲタクなことを書き散らかしております。(03/06)「おそ松さん」考。