Consulting先がわかってないと不安なママさんTweetPocketこんにちは、みんです。皆さんは自分の「先走り不安度」が人より強いかどうかわかってらっしゃいますか?今日は、そんなお話です。あるクライアント様お子さんに何か起きるととても、ソワソワオロオロした気持ちになって自分が何とかしなくちゃ...と思ってしまい必要のない事をついしてしまう。そんな風に仰っていました。やってみるのですがその癖は治りません。ご自身が不安感が人より強い事を自覚していらっしゃいますか?」と、私、質問してみました。自覚はなかったようです。先走り不安というものは誰にでもあるものですがその強さは人によって違います。これは、成育歴も関係していますが生まれもったものも、かなりの割合で関係しています。それを治す必要はありませんしそれが悪いというわけではないのです。先張り不安の強い人は「全体がわからないと不安になる」という性質を持っています。先の先まで考えて計画的に物事を進めることができる力をお持ちです。結論から今することを導き出す力も強いです。この力は十分に使用できる強みであります。この力を人に当てはめて考えることはできません。アバウトでその時、その時で変化する生き物であります。作戦を立てるように...という具合にはいかないのであります。自分の人生しかりです。何が起こるかわかんない。アクシデントをできるだけ排除しようとしてもそれは無理なことなのです。「みんなそんな風に考えてやってるんじゃないのですか?」と、聞いてこられましたので「そんなことないですよ。○○な風になったらいいなぁ...というwantのレベルの方は多いですがCさんみたいにmustのレベルまでされる方は少ないと思いますよ。学校が苦手なお子さんをお持ちのお母さんはmustの方は多いですけどね」と、お返事差し上げたら「wantレベルで大丈夫なのですか?」と、聞かれましたので。元気よく「ハイ、大丈夫です。」と、お答えいたしました。不安な気持ちに支配されて物事を進めていると自分が何を感じて行動しているのか分からない。自分の正直な感情を感じることができないという幸せを逃してしまうことにもなるのです。もったいないですよね。長年染み付いた先取り不安の癖はなかなか抜けないと思うのでこのクライアント様には「反応柔軟性」という力を高める訓練をお伝えいたしました。「反応柔軟性」とは何か起きた時の感情表出の制御が上手にできることでただ単に制御するのではなく時と場合を考えて上手に表出する力でもあります。訓練の内容は簡単に言えば一日1回10分間瞑想です簡単でしょ。瞑想の間に出てきた反応に対しての対処法にコツがあるんですけどね。常に先の心配しちゃっているなぁ...という心当たりがあれば1日1回10分間瞑想がお役にたつと思います。何か、変化が起きてくると思います。余計な先走り不安に上手に対処していっぱいハッピーな気持ちを感じることができる素敵なママを目指してくださいね。ブログランキングに登録しております。参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。上に表示された文字を入力してください。投稿いただいたコメントは、管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。コーチ資格所得プロフィールブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。「みん語録・2」ができあがりました。reserved.写真提供:ペイレスイメージズ写真提供ページトップへ。