あなた一人でなやまないで...悩みをみんなで共感しましょう。参加中!投稿者の方K.Iさん京都府30代・男性お悩み事例ある上場企業のアパレル会社で店長職として12年ほど働いていました。売り上げが悪い時の上司からの言葉には自分の力不足だと思い、我慢や考え方を前向きにとらえることができましたが、信頼している部下からの店長に対する不満などを、部長などの上司に何も相談なく報告され、下からのいやな突き上げに悩んでいました。事実は違い、アルバイトの子は大学生で就職準備に入りたいため退職すると後で分かりました。中間管理職は本当に大変でした。解決方法すべて解決できたわけではありませんが、部長などの上司にはきちんと事実を報告し事情を分かってもらうよう努力し、また、部下たちには今まで以上にコミュニケーションをとるように心がけました。今までは、店舗業務や売上向上に対する取り組みを中心に部下たちと話していましたが、上記のようなことがあってからは、普段の私生活などの趣味などの話を中心に話しやすい、壁のない環境つくりを心掛けました。仕事の話だけでは部下はついてきてくれないと反省しつつ、自分の新入社員だったころとどうしても比べてしまい、なんだかやるせない気持ちになりました。コメントやるせない気持ちを持ちながらも、上司・部下を動かして、主体的に職場の雰囲気を変えられたことは凄いと思います。「1人ではどうにもならない」と思ってしまい、諦めてしまうものです。私も見習いたいなと感じさせられました。私が20代の頃、念願かなって希望した職種につくことができましたが、仕事に就いてから思うようにいかず、初めてのことばかりで戸惑う日々を過ごしました。その中で、元々人付き合いが苦手な私でしたので、上司からも「わざわざ書類もってきたのにありがとうも言えないのか!」と怒鳴られたり、あまりの業務の多さに休日も出勤してサービス残業を行う日々が続きました。その中で、疲労もたまり、日に日に疲労からかぼーっとすることが増え、母親にも「大丈夫か?」と心配されながらも、しっかりと返事もできず、ただただ、毎日に疲れ切っていました。そんなある日、今日もあの職場にいかなくてはいけないのか。思いながら、通勤途中、急に手が震えだし、突然に、不安と恐怖に駆られ、ついに職場にいくことができなくなりました。母親に病院に連れられ、その後の「鬱病」との診断を受けました。鬱病の名前を聞くことがあっても、まさか自分がなるとは思わず、ただただその時は、こんな自分、もう消えてなくなりたい。いう考えしかめぐりませんでした。私はうつ病の診断を受けてから、約3か月間仕事を休みました。その間、自宅で療養しながら、まずは、毎日の生活をしっかりと続けることから始めました。犬の散歩や掃除・洗濯といった自分のできることをまずはしっかりとできるようにしようとしたのです。その中で、通院しながら投薬をし、精神状態を安定させるために、カウンセリングも受けました。体調も良くなり、仕事にも3か月後には復帰をしましたが、初めは体調もよく崩してしまうこともありました。その都度、休んでしまうこともありましたが、別の上司が私の病気について理解をしてくれて、「しんどいときは無理をしたらいけないよ。」と優しく声をかけてもらい、大変助けてもらいました。同僚にも助けてもらいながら、なんとか日々の業務をこなしていくようになりました。仕事にも慣れ、投薬やカウンセリングを続けながら、3年間が経ち、徐々に精神も安定するようになり、今ではカウンセリングも終了し、投薬もなくなりました。コメントすばらしい上司・同僚に恵まれて幸せですね。本当に鬱病は周りのサポートによって大きく影響されます。包み隠さず、まずは自分の症状を受け入れ、周りから理解してもらうことが良くなる第一歩かなと思います。今日は辛い月曜日...どうしても辛いのなら、ちょっと休むことも必要かもしれませんね。職場で今で言うパワハラにあいました。意地悪をするというタイプの上司ではありましたが、何が原因なのかが、はっきりとわからないままに担当していた仕事を次々に取り上げられ、嫌みを言われながら、それでもまだ我慢できるかなぁと自分に問いかけながら仕事に行く毎日でした。そのうたに味覚障害になり、なにを食べても苦味しか感じられないようになりました。病院で薬を処方してもらいました。ともだちが総合病院に勤めていたので、診療内科に予約をとってもらい、受診しました。大丈夫と言われたら、もう少し我慢して勤め続けようと思っていましたが、明日から休みなさいと診断書をもらい、すぐに会社に連絡して休むことができました。その上司と関わらなくなってから、病院で何度か診察も受けながら、少しずつ鬱状態にならなくなり、味覚障害も何ヵ月か後には治って来ました。今は新しい仕事をしていて元気です。あんな人には二度と関わらないように、さっさと逃げなきゃと思っています。コメント日曜日の夕方。サザエさん症候群は大丈夫ですか?明日の事を考えると憂鬱になる方も多いかと。パワハラは今の御時世多いですよね。それにともなって鬱になるのも定番のコースとなりつつ有ります。しても環境が変わらないのであれば...病院に行ったり、転職するのも1つの手段ですよね。病院に行くのも、転職するのも、逃げではなく、自分の体のためですから。アルバイト先の店長に嫌われ、他のバイト生と明らかに違う冷たい態度や無視されることが数年間続きました。仲良しのバイト生には、笑顔で会話し、仕事を教える時も優しく教えていましたが、私には教えてくれるどころか家で覚えて来てとマニュアルだけ無表情で渡されて終わりでした。他の人との態度の違いを目の当たりにして悔しい思いをたくさんしました。店長と2人で仕事をすることもあり、そのシフトの時は吐きそうになるくらい苦痛でした。当時大学生で20歳前後、店長は20代後半でしたが、こんな大人がいるのかと、お客様にも機嫌が悪い時は露骨な態度を取っていたのでよく店長になれたなぁと呆れていました。当時は胃が痛くなる程辛かったですが、それ以上に店長以外のバイトメンバーとは仲良くやれていたので頑張れました。自分が悪いわけではないのに、店長に嫌われているからとバイトを辞めることは自分が負ける気がして嫌だったので絶対に辞めてやるか!と続けました。おかげで、数年後店長が他店舗へ異動になり、新しく来た店長とは気が合い今でも縁が続いています。あと、性格的に人に愚痴るとすっきりするタイプなので友人や家族に愚痴を聞いてもらっていました。大学卒業するまで働いていましたが、ちょうど就職活動中も所属していたので、社会に出たら理不尽なことはたくさんあるだろうとそんなときに自分がくじけないような教訓として、頑張ろうと言い聞かせていました。社会人になり、人間関係で悩んでもこの時の経験が自分の糧になり、強くなったと自負しています。コメント大人げない店長さん。負けたくないという一心で頑張られたのは凄いと思います。私もそんな心の強い人間になりたいと思わされました。今日も1日が始まります。数年間、私は友人に片思いをしつつ、それを言えないままでした。そんなとき、入社したばかりの会社の上司(独身)と体の関係になりました。上司は他にも女性と関係があったみたいですが、私達の関係も数年続きました。そんなとき、ふと体調が悪くて病院に行くと、私は上司との子供を妊娠していました。同時期に片思いの友人が東京に転勤すると聞いていたので、送別会で気持ちを打ち明けようと思っていた矢先の出来事でした。ちを友人に打ち明けることなく、上司と話し合いました。私の他にも女性と関係があり、借金とパチンコの好きな上司と、この先一緒に人生を過ごすという気持ちもなく、親の反対もあり子どもはおろしてしまいました。そのあと、新天地で再出発するために、転職をして、生活環境をガラッと変えることで気分を変えて気持ちが楽になりました。人間関係もまるで変わるし、通勤場所も全く変わるし、まるで悪夢を見ていたかのような気持ちでいることで、あの頃のことは遠い過去になりました。