Commons)スマホによる健康の影響について体の部位・症状別にまとめました。現代人のライフスタイルは近くのものを見る生活が多いのですが、スマホの登場によって、その距離は45cmから15cmとなり、さらに近い距離で物を見るようになりました。近くでモノを見続けるというのは、つまり、ピントを合わせ続けているということです。スマホ老眼の症状・原因・予防でも紹介しましたが、現在、スマホやパソコンなどの画面を長時間見ることで目を酷使することにより、目のピント調整力が低下し、夕方頃になると老眼と同じような症状になっている人が増えています。ついて詳しくはこちら【関連記事】スマホを使い続けると目が疲れる理由は「距離」と「まばたき」スマホやパソコンが原因の「夕方老眼」の人が増加している!?スマホなどのデジタル端末を見続けることで起こる3つの不調スマホ老眼の患者が増えている!?|スマホ老眼対策まとめ【スマホと首・猫背・ストレートネック】スマートフォン使用で体を痛める人が増加によれば、人間の頭部の平均重量は4.5~5.5キログラムなのだそうで、スマホを見るときに前かがみになり首を傾けると、その姿勢の悪さから、首に負担がかかり、その影響は、体全体に及ぶそうです。理想的な姿勢とは、耳から肩、腰、ひざ、足首まで一直線に垂直になる姿勢なのだそうです。若い人ほど冷え性?20代では3人に2人が冷えを感じているによれば、ストレス過多の方やケータイ・スマホ・パソコンの使い過ぎと感じる方に冷えを感じやすいという結果が出たそうです。長時間のパソコン使用で冷え・肩こり・眼精疲労の症状を併発によれば、パソコンの画面を長時間同じ姿勢で見続ければ、目、肩だけではなく、足先などの末梢の血液循環が低下し、眼精疲労や肩こりが起こりやすく、体の冷えにもつながるようです。ケータイ・スマホも同様に、同じ姿勢を続けることが冷えの原因となっている可能性があります。