Bridgeあなたのカラダをココから変える。Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です🤗そして今日は大阪から友達がきて、飲み会です!笑いつになく飲んべぇです。今日は愛想笑いされてしまうような僕がやっている地味な反射トレーニングをご紹介します。画面上に通知されるように設定しています。「もー!」ってなるのが嫌なので僕はスマホを触る時、特に画面上をタップする時に常に感覚を研ぎ澄ませているわけです。いつ通知がきてもいいようにその瞬間にタップせずにスルーすることに全神経を集中させています。(くだらねぇとか思わないでください。:https://twitter.com/YutaYoshioka1(Twitterはアカウントだけ持ってたのですが、ボチボチ始めようかな〜って思っています。良かったらフォローしてください。)【初回体験「SOAP」のススメ】あなたの身体の「今」を知る。詳しくは↑↑をクリックしてください。東京にあるアカデミースタジオにてセミナーを担当します。PMあります!あります!つい通知を押しちゃうこと(笑)これからも、吉岡さんのルーティンを教えてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。080-3991-7703初回体験「SOAP」詳しくはこちら初回体験「SOAP」のご予約はこちらパーソナルトレーニング公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。