池袋ようこそ!東京視力回復センター池袋へ。その他の地域にお住まいの皆さん、是非一度ご来所ください。目の疲れや眼精疲労の緩和・仮性近視の治療に効果的。初期の近視なら、これだけで回復するケースもあります。目について|にんじんなどの緑黄色野菜に多く含まれるベータカロチンは、体内に入ると「ビタミンA」に変化します。ビタミンAは目の粘膜を保護し、網膜を正常に保つのにとても重要な栄養素です。いった重大な疾患にも効果があります。反対にビタミンAが欠乏すると、夜に目が見えづらくなる夜盲症にかかってしまう可能性も。ビタミンAは過剰に摂取すると頭痛や吐き気、肌荒れといった症状を起こす場合があります。その点、ベータカロチンは必要な分だけがビタミンAに変換されるので、野菜から摂取するのが特におすすめ。にんじんは皮をむき、スライサーで千切りにする。1.に塩と水を加え、時々混ぜながら30分くらい置いてしんなりさせる。レモン汁を入れて、よく混ぜる。