23:59発電したくてうずうずしている自転車乗りが多いはずなんだが、なんとか利用できないものかnobuki_catpowerさんのツイート。私も発電したい一人です。本日は残業だったし疲れてる感じだったので休脚日のつもりでしたが、なおっきさんが固定ローラー台で125rpm30分間走られたようなので私も高回転で走りたくなり30分だけ走る。ケイデンス125rpmは厳しそうだったので120rpmで30分間3本ローラー台で走る。最後に最高ケイデンスに挑戦したものの200rpm超えできず198rpm。最近、太ももが太くなってきたけど速度は遅くなっている。こんな高回転走行もいいかもしれません。C↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。ID:-あわわ、久しぶりに名前が上がってるw。ちなみにその日は合計1時間で最初の30分が120rpm残り25分で125rpm残り10分で127rpm残り5分で128rpmって感じでした。そのままもがくことなく終了みたいな。前日の超高回転トライが効いてて半端ない筋肉痛に見舞われてました。絵文字コメントURLパスワード[非公開]管理人にメッセージを送るパスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。