大きく分けて2つのパターンがあります。膝が曲がったまま歩く傾向になるパターンです。足を内側に向けにくくなる傾向にあります。この3つが弱くなっている可能性が高いです。そこで当院ではこの筋肉のトレーニングを行います。動揺を防ぐことができ、膝の痛みが軽減していきます。足が内側を向いて、体をゆするような歩き方になるパターンです。そこで当院では、以下のような筋トレを行います。骨の変形などがあっても痛みを軽減していくことができます。個人でも続けてもらえるように必要な運動をご指導します。筋トレは週に2~3回はした方が効果が早いからです。一度横浜ヘルスケアにご相談ください!ご予約、ご相談はお気軽にどうぞ!045-390-0360☝スマホはタップでお電話できます(8~21時はだいたい出られます)yokohamahc@yhhealthcare.com☝メールでのお問い合わせはこちら☝LINEで予約や、ご質問などもできます。股関節が痛い方へ猫背・巻き肩矯正コース産後の骨盤矯正スポーツ障害についてLINE@(予約も可)初めての方へ女性でも安心!来院者さんの内訳メディア掲載ネット予約ページどうしても体を柔らかくしたい!方へリンク集お問い合わせ2019/08/26ゴルフのスイングができない腰の痛みから復活し6日連続ゴルフができた方の喜びのお声をいただきました!2019/02/23ぎっくり腰の様な痛みが2回で良くなった方の声を頂きました!2018/12/12中学以来の分離症の痛みが1週間で良くなった高校生の声2018/12/1283歳で狭窄症を克服しつつある方のお声をいただきました。