三首冷やすな!と言われる首。首って、実は自己治癒力と深い関係があります。ラヘラのホットストーンのコースでも、首を温めますが、それには、実はちゃんと理由があるんです。私たちの体は環境の変化やストレスによってバランスが崩れた時、元の状態(ホメオスターシス)に戻そうとする力を持っています。4つが互いに関連し合いながら自己治癒力を維持しています。この4つの司令塔となっているのが、脳幹。脳の深いところにいる、ボスです。脳の深い所ってどこかと言うと、脊椎の1番と2番の中心にすっぽり収まっています。頭蓋骨と首の境目の奥の方、と言うと分かりやすいかな。このボス(=脳幹)が、うまく働けなくなると、指示が出ないので体の自己治癒力は下がります。心臓・脳・リウマチ・腸炎・関節痛・アレルギーなど、色々な症状は脳幹の機能低下が原因とも言われていますから、チョット冷えてると油断してはなりません。なんだかずーっと不調・・・と言う方は、耳の後ろから生え際に沿って後頭部全体を温めて見て下さい。お風呂で首までゆっくり浸かるのも良いですし、やホットタオルで簡単に温めることが出来ますよ!さらに、嬉しいのは、このあたりを温めると、全身の血流が良くなって体温も上がること。代謝が高まり、体の中のいらないものを排泄する力も増すので、ダイエットにもおススメ!春。薄着になるけれど朝晩、まだまだ寒いこの季節。首元も冷えやすくなっていますので、積極的に温めて下さいね。人は体温の旅をしている。...2020年!2020年ももう3日が過ぎました。勇気さん古民家シェアハウス、古民家ゲストハウス、里山アクティビティ。林利栄子さん聞かなければ、狩猟家だなんてわからない素敵女子の林さん。