これもまた、当時の私はまったく予想すらしていないことでした。何十回も同じ様な気持ちになり、落ち込みました。友人や、会社の同僚のお宅の、ごくごく普通の日常が、とても羨ましく、特別なものに思えたものです。長く暗いトンネルの先に全く光が見えず頭を抱えて「もう助けて!」と叫びそうになった時もありました。して、うつの夫を支えていた私までもがうつ症状に陥ったのです。不調な状態が当たり前になっている方も少なくありません。実は、あなたのその不調は、あなた自身までもがうつに落ちる前兆であることは、ご存知でしたか?うつになった本人の頼みの綱は、ご家族の支えだけと言っても過言ではないでしょう。それゆえ、うつご本人は、ご家族であるあなたに頼り切りにならざるを得ません。うつのご家族を必死に助け支えるあなたの心身の負担が増えることは、きっと想像に難くないと思います。して、うつの夫を支える私もまた、うつになったのです。「うつは、うつる」と言われています。この手紙を書いている私自身が、実際にそれを体験しました。今でもはっきりと覚えています。取り戻せない膨大な損失と時間...後悔しても、後悔しきれない思いです。こんな思いを味わうのは、私たちだけで結構です。絶対に同じ後悔はしてほしくありません。同じ毎日が続くのは、『危険』です。何も取り組まなくて自然に良くなるほど簡単な病気ではありません。私たち夫婦はうつから回復する正しい方法を知らなかったばかりに、10年もの長い時間を失ってきました。あなたには、後悔しないための知って頂きたいのです。「まあいいかな」「そのうち治るだろう」と思われるかもしれません。それはうつが悪化しているとお考えください。回復に至る期間もまた長くなるからです。うつは「日常」となるから。感覚がだんだんと麻痺していって、うつに慣れればなれるほど、うつから回復する時間が長くなるのです。働くことへの不安が増大して行きました。他人と話すことさえ不安、恐怖感を覚える様になって来たと当時を思い出して言っていました。生きていく意欲すらなくなっていたと、聞かせてくれました。その上、何もしなくままに毎日が過ぎて行くことが当たり前にすらなって来ていたと。今考えると、信じられないほどに恐ろしい状況だけれどその頃はそれにずっぷりとはまってしまっていたと、振り返っていました。残念ながらありません。底なし沼に沈んでいく...そんなイメージが適切なのかもしれません。「こんなに良くなってきている!」とご自身もご家族も驚かれるほどに変わることができるのです。「正しいアプローチ」をすれば必ず良くなります。永久に続くと思われるかもしれません。実際には...毎日、毎日、ゆっくりと底なし沼に沈んでいるのです。あっという間に大切な家族の時間が過ぎ去っていくのです...「ただ回復の日を待つ」と言う受け身でいることには、リスクしかないということに、お願いですから気が付いてください。それが、うつで人生を失ってきた私たち夫婦の、たったひとつの願いです。今すぐはじめる決断をできるかどうか」これが、うつから回復できる人と、できない人の違いです。優れていらっしゃいました。理解してすぐに行動に移してくださった方が、いま笑顔を取り戻しています。療養に戻る必要が出てくることも多いのです。うつを治す本当のアプローチを知ること...これが重要で、なおかつ難しいことなのです。今すぐ気付いて取り組んで頂きたい方法をお伝えするセミナーを開催します。以下は、これまで私たち夫婦の取り組みを取材いただいた実績です。以外にも合計28誌に掲載して頂きました。合計11回掲載して頂きました。以外にも合計26ヶ所で講演させて頂きました。クライアント様から寄せられた喜びの声です。振り返ってみて思います。女性)砂田さんには大変お世話になりました。私が精神的に荒れて、薬漬けの日々。医者に話しても半信半疑。どこに行ったら回復への必要な情報が得られるのかもわからず考える気力もなく、途方に暮れていたときに砂田さんに出会いました。経験者というのはとても信頼性がありました。訳もわからず飲んでいた薬が及ぼす脳への危険性など教えてもらい本当に助かっています。医者からは教えてくれない、経験者だからこそ分かる回復方法を教えて頂いたりなど、感謝です。いることを一緒に考えて頂いたりなど精神的にもとても楽になりました。砂田さんに出会わなかったらどうなっていたことでしょう。回復がさらに遅れていたのは確かでしょう。振り返ってみて思います。娘を支えたいと思います。今朝は早く起き、昼間は運動もするようになりました。親がいくら言っても聞かなかったのに、驚きました。娘を支えたいと思います。私の支えになっています。奥様)今週から主人が働き出します。生活していきたいと思います。砂田さんのメールや電話が今、私の支えになっています。いつもありがとうございます。「思わず涙が溢れそうになりました。思わず涙が溢れそうになりました。「とても素敵なご縁を神様は与えてくださいました。奥様)カウンセラーの方とは違う、何かが砂田さんのメッセージにはあります。直感のおもむくままに入会しましたが、とても素敵なご縁を神様は与えてくださいました。MP法を書き込む手帳にお二人からのメールをプリントアウトして挟んでいます。バスの中、仕事に疲れた時に、読んでは心を癒しています。「うつの家族としての私をサポートしてくれている人がいる」ということがこんなに『安心』できるとは思いませんでした。女性)やっと主人が復職できます。嬉しい反面、不安も一杯です。大丈夫、と安心できます。うつの家族だった砂田さんの話は、具体的で説得力があります。実際には何をしていいのか分からないままに行動していたので疲れ切っていました。「うつの家族としての私をサポートしてくれている人がいる」ということがこんなに安心できるとは思いませんでした。砂田さんには直接会ったことはまだありませんが、うつ卒倶楽部に入った私の選択は正しかったと思います。お母様)担当医の元で、薬を完全にやめてから3か月たちました。日常が楽しいものに感じられて来たようです。近いうちに、一人暮らしを始めようとしています。みなと」の最初の卒業生になれそうです。「教わったことを覚えていて、やっていけば、きっと大丈夫だと思っています。後から思えば眠気等の副作用もあったのに、当時は気付かず、お金と時間ばかりを無駄にしていました。気分転換にでもなればと、最初の個人相談に出掛けました。薬も減らしていくということだったので、一か八かで申し込みました。始めてみると、身体が軽くなったり、気持ちが明るくなったり少しずつですが変化があって、薬もだんだん減らしていけました。何かあれば電話でお話出来るのが助かります。病院だとこうはいかないので。定期的に連絡を下さり、融通をきかせて下さるので、とてもありがたいです。日々のストレスも上手く付き合っていけるようになったと思います。自分に合った方法を探していけるようになりました。回復途上ではありますが、今はやりたいことも沢山。時々鬱になっても、これは一時的なものだと言い聞かせています。本人の性格ではありません。薬に頼りたくなりますが、薬では治らない方が多いようです。運動と食事でだいぶ変わります。適切にやれば、薬だって減らせます。今後再発しないとも限りませんが、教わったことをやっていけば、きっと大丈夫だと思っています。栄子はどうなっていたかと想像すると大変怖くなります。娘さんのお父様)おかげさまで、栄子は元気に過ごしております。学校にもきちんと登校しております。本来ならば、今、高校3年生で元の学校の同期は大学受験ということで、少々、焦っている感も見受けられますが、栄子は栄子、と励ましているところです。年頃ですので、美容にも興味を持ち始めています。妹の反抗期というファクターが減少していく中で、改善しております。家庭内が穏やかになっていくのがわかります。私としては、再発防止の為にも心の持ち様、生活習慣という点を意識しております。栄子も彼女なりにいろいろと考えて行動しております。勉強に励めればと思っています。栄子に、しっかりしてもらいたいと言いながら、うつ病に彼女を追い込んだのは他ならぬ私であったと反省しています。家内を通した砂田さん夫妻との出会いは我々の家族にとっては僥倖でありました。私たち家族にとって、砂田さん夫妻は灯台でありました。うつ病を治すものは何か?お二人からは「うつ病は薬では治らない」と確信させて頂きました。今なお、うつ病に苦しむ皆さまにとっても同様だと思っています。栄子はどうなっていたかと想像すると大変怖くなります。ありがとうございます。最後にもう一度セミナーのご案内を致します。お役に立てる内容です。このセミナーを最後に、うつで悩むのは終わりにしてください!セミナーの参加は限定6名です。今すぐ、「セミナーのお申し込み」と書かれたボタンをクリックして、セミナーにお申込み下さい。今すぐ、真剣にうつを治したい方の味方です。