久々にアメリカのポップス(ロック)のパワーを感じた。明日から走るぞ、と思わせる。Storeで3曲購入。終日霧がかかって暖かい節分。どこか異国の冬という雰囲気だ。朝、今日も自重して3日間走らず。体重は減り、68.65キロになる。節分なので食卓に塩イワシが登場。一尾98円なれど丸々と太って脂がのって美味。(でも、ちょっと塩につかり過ぎてしょっぱい)ここ数日、外出してないのでリハビリかねて散歩&買い物。2ヶ月ぶりにフラットバーロードに乗る。ブランクをあけてロードバイクに乗るとスピードの違いに驚く。5秒くらいで100m進んでしまう感覚。バーハンドルで街乗り仕様にしてあってもママチャリとは全く違う。西宮北口の北エリアへ行くいつもの定番。グランマルシェでパンを買う。トレイルランニング用のザックの説明を聞く。大きめがいいか、小さめがいいか。トレランだけじゃなく長いファンランにも使いたい。