Kayoko繰り返して伝えることをためらわない自分がヨガのクラスをしていて思うのが毎回同じことを言ってるよなあ私の場合、特に呼吸のことが多いです。息をとめないで吸う前にきちんと吐いてポーズの形よりも呼吸を優先してなどなど。以前は生徒さんに「いっつも同じこと言ってる」と嫌がられないかなというビビりな気持ち(笑)もあったのですが、今ではそんなことは微塵も思わずに、何度でも繰り返して言っています。実際にできるこれを自分が身をもって経験しているから。私はアーサナ(ポーズ)の練習中にあっさりと呼吸を忘れることがあります。クラスで先生が呼吸のことを言ってくれることで、離れた意識を呼吸に戻す「起動修正」をすることもよくあります。呼吸をしていたとしても、きちんと吐かずに吸ってしまったり。言うほど簡単ではないんですよね。ヨガは同じことを何度も繰り返すことがとても大切だと時間が経つごとに感じています。心と体は日々状態が違う「生き物」なので...以前にも似たようなことをブログに書いていました。センスがある人になるために23/05/2019これからも繰り返すこと、続けることをためらわず。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ヨガポーズ英語が苦手でも海外のスタジオで英語でヨガを楽しむRECOMMENDこちらの記事も人気です。Northヨガのこと2019.1.12019年、快適さと安定さを。13年(パース・シドニー・ブリスベン)。日豪での会社員生活からヨガティーチャーに転身。Dog」の日本語音声&翻訳、「ヨガジャーナルオンライン」のライターとしても活動。庭でニワトリを飼い、細々と家庭菜園を楽しんだりのオーストラリア生活を送っています。ビクラムのドキュメンタリー2020.02.03脱プラスチック、脱洗顔料2020.01.27カンタス航空のポイント(マイレージ)を家族間で譲渡2020.01.23今年は飛ぶ年。2020.01.20トラベルヨガマット、買い替えの時。2020.01.14ヨガクラス・靴の脱ぎ方、素朴な疑問2020.01.09久しぶりのヨガクラス、おさえておきたい3つのポイント2020.01.08去年の「100」はどうなった?2020.01.07年末年始の食べ過ぎとか飲みすぎとか...とりあえずヨガしましょう。MEFacebookInstagramブログをメールで購読メールアドレスを入力して「購読」ボタンを押せば、ブログの更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。%d人のブロガーが「いいね」をつけました。