トマトの効果トマトの健康効果は皆さんご存知の通りです。健康だけでなく美容にも大変良く、毎日食べている人も多いですよね。トマトのレシピトマトジュース1缶にバナナやグレープフルーツ、パイナップルなどのカット野菜をいれるだけで自家製スムージーが美味しくできます。トマトのレシピトマトは「ビタミンC」や抗酸化作用の高い「リコピン」が豊富に含まれており、栄養価の高い野菜で夏バテを予防する効果があります。トマトのレシピダイエットは、多くの女性が体験した事があるでしょう。日本の女性は、痩せている体を理想とする傾向にあります。トマトのレシピトマトには美肌効果の期待できる成分が豊富に含まれています。その一つは【リコピン】です。肌のきめを細かくして、美白作用があります。栄養価の高い野菜として知られるトマトですが、より高い効果を得たい場合には【トマト酢】がオススメです。トマトのレシピ夏野菜の代表とも言えるトマトですが、ビタミンCやカロチン、ペクチンなどが豊富に含まれており栄養価の高い野菜です。