一度スタンプしてください。電子レンジで時短メニューです。もん1223作り方1オクラはがくをきりおとし、板摺をする。なすはへたをきりおとし、一口大にきる。2耐熱皿に野菜を並べ、サラダ油を回しかける。ラップをかけて電子レンジで3分あたためる。3めんつゆとショウガのあわせたものをまわしかけて完成。きっかけ簡単にできる一品を模索して。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。【簡単】ナスとオクラの煮浸し。