電気を消した部屋で窓から見えるビルを見ながらヨガをやっているとなんか心が洗われているような感覚になりました。味わったことのない落ち着いた心持ちになりました。普段は仕事で「これもやらなきゃ。あれもやらなきゃ」と思うことが多くて気を張っていろんなことをして、考えていますが「少し肉体的にはキツイポーズ」をしてふかーく呼吸をして、何も考えない。呼吸に集中するというのは不思議な感覚でそれだけで、なんだか、しあわせな感覚を味わうことができました。何も考えないというのが意外と難しくてなんか考えてしまう。大江さんが常に「何も考えずに、呼吸に集中してください」と優しい感じで、参加の皆さんに対して声をかけてくださるので「いかんいかん。なんか考えていた」と認識できてまた呼吸に集中することができました。体験でしたが、とてもやりやすかったです。いろんなポーズをとることでカラダを柔らかくすることにも役立つし心の疲れもとることができると思います。座禅は座るだけですけどヨガはポーズがあるので柔軟体操的な要素もあり、カラダにとても良いですね。約1時間くらいの時間でしたがとても充実した時間でした。これからは「何も考えない時間」を毎日、意識してとっていこうと思います。毎日、仕事をしているときも、カラダの力を抜いて、姿勢を整え深く呼吸をすることを意識しながら、「今している作業」に取り組むようにすればつかれずに、より集中して、生産性が高く仕事ができるようになると感じたのでこの感覚を仕事にも生かしていきます。新たな気づきと素敵な時間をありがとうございます。実現へ進もう!昨日は世界一ふざけた夢の叶え方会を開催しました。この会は2017年の4月に始めました。近くにいた友達を誘って始めた。山ちゃんの奥さんが社長になった。山本久美さんのお話を聴く。