オスグットをなくしたい。オスグットをなくしたい。12018/02/06「ブログで、雪かきをして腕の問題で腰痛になったのを見たんですが、そういうこともあるんですか?」と来院のRさん(40代・会社員)先月1度目の雪かきで腰痛になってしまい、会社近くの接骨院へ通っていました。緩和したところで2度目の雪かきをする羽目に。腰痛が悪化し、治療法を変えてみようと思いついて来院となりました。本当かな?面白そうだな。」と見ていてくれたそうです。ありがとうございますm(__)m症状の緩和はもちろんですが、セルフケアの方法を教えてほしいそうです。前向きなクライアントさん、大歓迎です。来室時の状態は前屈みが痛い後反らしも辛い(痛いというよりもそもそも反れない)座っていて立つとき痛い(寝た姿勢から起き上がるときも痛い)状態でした。寝た姿勢から起き上がるのが痛いそうなので、最初は座位から始めます。骨盤・脊柱はガチガチです。肩の外転も100度位までしか上がりません。「思ったより腕は上がらないものですね。「本来は真上まで挙がって耳に付くくらいが良いですけどね。腕の疲労が確認できたので、前屈を指標に疼痛誘発動作で腕を中心に検査していきます。上腕を緩めて、再度前屈を確認してみます。「もちろんこれがすべてではありませんが、腕の疲労で腰痛になることもあるんです。立ったり座ったりも「さっきよりも全然いいです。寝転がれそうなので仰向けに。硬膜の調整をして脳脊髄液の循環を高めていきます。先程の上肢のポイントを再度リリースしておきます。右膝倒しでの腰背部の張りは、肩甲骨周辺で解除できました。次はうつ伏せになろうと寝返りを打つと痛みが出たので、検査をすると今度はアキレス周辺で。アキレス腱からふくらはぎにかけリリースすると寝返りも楽に。うつ伏せで下肢から上体にかけて筋肉をポンプして再度検査。痛くはないが反れない所まで改善できました。骨盤・脊柱の弾力性も出てきました。肩の外転も「耳まで」とは行きませんでしたが、ほぼ180度まで上がります。立った姿勢での検査で前屈・後反らしとも腹部の深層筋で改善できることが判りましたので、その場でリリース。反れるようになった試しに寝た姿勢からの起き上がりもOKでした。セルフエクササイズのおさらいをして次回としました。施術後に「こんなに身体って変化するものなんですねぇ」としみじみ...「個人差がありますが、急性的な疲労からくる痛みは取れやすいようですよ。「今の段階では、身体は悪い状態に戻ろうとするので、しっかりセルフエクササイズしてください。027-326-3323ホームページを見たとお電話ください。改めまして、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。1関東地方でもそろそろ高校野球の地方大会が始まります。...FacebookTwitterGoogle筋肉が凝っているからといって、直接緩めてはいけないコリもあります。1腰痛で来院のHさん(20代女性・専門職)。成長痛おかげさまで、高崎駅前で13周年!元気が一番整体室主宰の宮(みや)と申します。当整体室は腰痛・肩こり・膝痛など慢性症状やオスグットやシンスプリント等のスポーツ障害などを得意とする整体室です。無痛の整体法でお子様からお年寄り・アスリートから妊婦さんまで多くのクライアントさんに喜んでいただけております。おかげさまで高崎駅前で13周年を迎えることができました。これからも初心を忘れず、常に技術研さんに励んでまいります。今後ともお引き立てのほどよろしくお願いします。木曜日(セミナー等で臨時休業あり)元気が一番整体室のFacebookページです。元気が一番整体室のFacebookページです。