一万歩、歩くということですね。先ほど、目の老化と体の老化はリンクしているといいましたが、「一十百千万」は全身の健康、ひいては目の健康にも非常に意義のあることなんです。本を読むことは脳の活性化につながりますし、笑うことはストレス解消になります。ストレスがたまると免疫機能が低下し、体の老化を促進しますから、体にも目にもよくないことなのです。深呼吸は、交感神経が優位になりやすい現代人をリラックスさせ、副交感神経を活性化させてくれる最もお手軽な手段です。血流を促して血行をよくしてくれるので、もちろん目にも好影響があります。手で文字を書くことも脳にいいといわれていますし、歩くことは血流もよくしてくれます。認知症予防にも効果があります。背中痩せ&小顔メイキング背中や二の腕のデトックス。首の後ろ肉&背中痩せリンパドレナージュ目黒にあるエステをお探しでしたら、施術経験が豊富で確かな技術を持つスタッフが在籍している癒し空間リプルをお選びください。お客様一人ひとりに丁寧な施術をしている当サロンは、肩凝りやむくみ等の辛い症状に合わせて施術しており、疲れがしっかり取れて症状を改善できますので、ご利用いただいた多くの方から高い評価をいただいております。19:00)ご予約はこちら。