https://triple-body.com/wp-content/uploads/2018/10/hp内在筋正座.m4vよく見ると、よ〜く見ると足の指が足底側に動いています。足部の運動は時間を作って1日に何回もやるといいです。何種類かのエクササイズを組み合わせて行うと良いです。終わった後は立って足裏の体重を乗せ、足裏の感覚を確かめてみてください。今回、紹介したエクササイズも大変地味なエクササイズです。大切な部位を鍛えてます。拇指や足底の筋肉を機能させて、痛みのない軽やかな体を作りましょう。何種類かエクササイズを紹介していますが、どれをやればいいかわからなくなると思います。そんな時はあなたの生活の中で一番取り入れやすいものを選ぶのがいいです。何か不明な点がありました、遠慮なくお問い合わせください。私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。