今年は冷夏とされ去年とかよりも過ごしやすいのだが、それでも場合によっては暑いときもある。いうときに涼を取るためのノウハウを公開してみよう。★コップ入りジュース自動販売機で紙コップに氷の入ったジュースやコーヒーが買えれるなら、それなりの涼を取ることが可能である。基本は氷を奥歯の上、歯茎と頬の間の一番奥のほうに押し付けること。舌では奥まで届かないのだが気持ち的に一番奥に押し付けるつもりで。間抜けなスタイルである。これは何をやっているかというと、こめかみに流れる血管の傍を冷やしているのである。体内を流れる血液の温度を下げれば自然と体温も下がってくる。血管を冷やせばいいのだ。別に口の中とか毛細血管があるからどこでもいいじゃないかという人もいるかもしれないが、大切なのは出来るだけ太い血管を冷やす事である。理想を言えば血管だけ冷やせればいいのだが、現実的には不可能である。出来るだけロスが少ないように太い血管を選ばなければならない。毛細血管では血液以外を冷やすロスが大きすぎるのだ。基本事項その二「出来るだけ太い血管を冷やす」で、奥歯の上の歯茎と頬の間の片方が十分に冷えたらもう片方に切り替え、交互に冷やしていく。その途中で飽きてきそうなら上あごの奥の出来るだけ喉側など毛細血管も少しなら冷やしてもいいだろう。飽きないような工夫であり、冷却目的としては少しマイナスであるのを忘れないように。理想を言えば完全に氷を口の中で融かすべきなのだが、そこまでやっていたらコップの中の残りの氷が融けてしまうかもしれない。残りの氷の量を考えながらペース配分していかなければならないだろう。その際の水分すなわちジュース分の扱いであるが、昔は熱伝導率を上げるためにはジュース分も少し必要だと思っていたが、今はジュース分は無いほうがよいと思っている。血管以外を冷やしてしまうロスに繋がり易いからだ。氷は舌と上あごで挟んでブロックし速やかに水分だけを飲み込むべきである。その際少しでも冷却効果を上げるために水分は喉の奥に叩きつけるようにして飲んだほうがよい。頭の奥のほうを冷却したほうがよいからだ。これは人間が頭を冷却する事に快感を覚える生き物であり、それは人間にとって熱を発しやすい脳の冷却が必要不可欠であることに由来する。基本事項その三「人間にとって脳の冷却は重要である」ここでちょっと話を氷とジュースの分離に戻す。分離の方法としてはジュースを口の中に入れるときに唇でブロックして氷をコップ内に留めるというのもある。こちらの方が氷を無駄にしないという点では効果的だが、すぐに涼がとれないという欠点がある。前述の口の中で氷だけ残す方法と組み合わせて使うのがベストだと思う。ちなみにアイスクリームや氷菓の類でも“奥歯の上の歯茎と頬の間”に押し付けて涼をとるというやり方は全く同じである。氷の類は全部共通なのだ。喫茶店などのやたらに大きい氷には噛み砕かないと通用せず、噛み砕いてしまうとピンポイントの押し付けが出来なくなる。大きい氷はまず上あごの奥などに押し付けて融かしサイズをちょっと小さくしてから噛み砕いたほうがいいだろう。★その他のジュース氷が手に入らない場合。普通のジュースを買うしかない場合はどうやって冷却を行えばいいのか?重要なのは開栓しないということである。飲まずにどうやって涼を取るのかといえば首の後ろ、すなわち延髄に押し付けるのである。指で押さえてみればいいがここには大きな血管が通っており脈も感じ取れる。ここを冷やすことが血液を冷やすことにつながる。3分ほど押し付けていれば十分な涼が取れるはずだ。喉が渇いていてそこまで我慢できないというならペットボトルの場合はふたを一度開いて少し飲んでもいいだろう。飲むと残量が減って冷却効果自体が下がってしまう。ペットボトルならこれでいいのだが、缶の場合はそうはいかない。一度開栓したら自由に傾けることが出来なくなってしまう。涼をとりたい場合は出来るだけペットボトルを選ぶべきだろう。ところで涼を取ろうとして額にジュースを押し付ける人もいる。たしかに基本事項その三で脳の冷却の重要性を述べた訳だが、この場合の効果は薄い。人間の骨の熱伝導率は水分に比べ低いからである。額にジュースを押し付けても頭蓋骨の内部まで届かずに表面の毛細血管しか冷やせず、とれる涼はほんの一時のものでしかないのだ。涼を取りたいなら太い血管を冷やさないといけない。基本事項その四「頭蓋骨ごしでは冷やせない」なお延髄以外にも首の横などにも太い血管は通っているので、そこを冷やしてもいい。ここならジュースを少し傾けるだけで済むので半分のみの缶ジュースでも冷やしやすい。あと太さはちょっと落ちるがこめかみにも血管はある。ここなら開栓済みのジュースでも簡単に冷やせるだろう。飲むジュースであるがカルピス系など乳製品は避けるべきである。乳製品は体を温めるから。コーヒーも牛乳入りは避けるべきである。あとジンジャーエールも生姜が入っているから体を温める。これも避けるべきだろう。逆に体を冷やすといわれているものは青野菜や果物、カフェイン、麦茶などである。果汁入りのジュースやお茶の類がおすすめである。ちなみに個人的には糖分や炭水化物、蛋白質は体を温めやすい印象がある。(特に根拠とかはない)★自宅などで自宅などで涼を取る場合は濡れタオルを絞って首に巻いたり、100円ショップの高額商品の冷却ジェルを首に巻くやつなどを使うといい。先も述べたほうに首には横や後ろに太い血管が通っていて尚且つ骨に邪魔されることなく冷却が出来る。効率がいい冷却方法だ。人目を気にしなくていいならもっといい冷却方法が存在する。それは濡れタオルを絞りきらずに裸の胸の中央に押し付けるというやり方である。基本事項その一で血液の冷却が重要であることは述べた。人体で最も血液の流れの集中する場所はどこか?それは心臓である。心臓を冷却すれば体内の血液が一気に冷却され体温もみるみる下がるのだ。1分ほども押し付けていれば十分に冷えるだろう。仰向けになって胸の上に濡れタオルを乗せておけばあっという間である。これ以上の冷却方法は存在しないであろう。究極の冷却方法である。究極事項「心臓を冷やせばあっという間に体温は下がる」ちなみに外などでは上半身裸になれず濡れタオルを押し付けることなど出来ないのだが、服装によっては胸にジュースの缶などを押し付けるぐらいは出来るケースも存在するはず。濡れてもいい格好なら一度外で試してみるといいだろう。»プロフィールAuthor:しめすへんどこにでもいるようなダメ人間。派遣切りで無職になったのでのたれ死ぬ前にとオタク関係のブログを開始する。gmailのアカウントはshimesuhentwitterのアカウントもshimesuhenコメント欄にてhttpを禁止しています。(11/04)最新コメント:萌えオタクの正体はマイルドヤンキーである。(02/24):萌えオタクの正体はマイルドヤンキーである。