習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。10:00こんにちは!とつぜんですが、みなさん。「運」って、産まれたときから決められたものだとわたしは思っていました。いまも、それも多少はあるかな?と感じています。運というよりも「使命」とか「与えられた器」言ったほうが適切かな?(私の感覚)たとえば、だれでも長者番付に上がるようなお金持ちではありませんよね。世の中に大きな価値を提供することが出来る人だから。いった役目を与えられた人だからお金もその分多く与えられているんだなと。言う意味で、わたしはその人それぞれ宇宙(神)から与えられた使命があると信じています。それはだれもが世に名を轟かせる大きなことばかりではなく、身近なひとを大切にすることだったり、趣味で絵をかいてネットで公開することだったり。捉えた瞬間、自分の心がとても穏やかになりました。心が穏やかになると自分が整い、ご機嫌でいられる時間が増える。→ご機嫌な時間が増えるとやる気も出る。→自分の人生の質の底上げになる。そうそう、運についてでした。自分に与えられた器の中で、最強運がいい状態に自分次第でなれる!と思っているから。それが言いたかった!(笑)それなのに、多くの人が誰かと比べて自分は運がない。何をやっても無駄だと思い込み、それを口にし行動しない。思考と言葉で「運がない自分」を自分で創造してしまっている。自分の思考次第で目の前の現実が変わってくる仕組みなんですね。かんたんに例えると、同じお給料をいただいても「たったこれだけ?」と思う人もいれば「わあ!こんなにある!」と思う人もいる。同じ金額なのに?なぜこのようなことが起きるのか?というと思考の違いなんですね。表面(目の前のもの、仕事とか家とかバッグとか結婚相手とか)を変えても思考のフィルタ-が変わらない限り、なにも変わらない。その方法のひとつが「口ぐせを変える」なのです。才能がない私には無理、できない、難しい、あなただからできるんだ。・・・これ、言ってませんか?私は思い切り言っていました。今も気を付けないとそちらに引っ張られる時もあります。それぐらい楽なんです、出来ない・無理・難しいって言葉って。私は運がないという言葉も。誰でも簡単に口にできる落とし穴です。じっさい、無理・出来ない・難しい・めんどう・運がない。そんな言葉を言っている人が近くにいたら観察してみて下さい。あなたから見たら運がいいと思う状況でも本人にとっては不幸だと思っている場合が殆どかと思います。何を手にしても満足できない。それをずっと続けていくのでどんどん自分が望んでいる方向(運がないツイテいない私)へ進んでいく場合が多い気がします。それを味方につけたならばこれまた最強ってことですよね?口ぐせはクセです。癖は自分で直すと決めたら直せます。時には無理~できない~と言いたくなる衝動にかられます!※これも実体験(笑)そんな時は許可もしましょう。今だけは!という枕詞も付けてね。今だけは、無理~無理~!できない!今だけは、めんどくせ~!(笑)(※わたしは「運がない」とだけは言わないと決めています☆)そして、人前では言わず一人でこっそり。出来れば心の中だけで。自分で今だけは、それをやると決めて。期間を決めて、ネガティブも堪能します。(ブラックだって必要さ~陰と陽でしょ)。堪能したら、たいていいつもの状態へ戻れます。すると次第に口癖って変わってきます。(ブラックな感情も認めてあげると居場所ができて落ち着きますね)。そもそも自分の口ぐせってどんなかな?知らない方はまずは知る必要がありますね。自問自答すると、脳は自然とその答えを探す旅に出るそうです。口癖がでやすいのは身近な人と何気なくする会話中が多いかな?※もし自分が見えにくい場合、家族や友人の口癖を観察してみるのもいいかもしれません。「嫌だな~」と感じる部分はじつは自分にもある場合が多い!他人のクセはよく見える(笑)そして気になる部分は実は自分にもあったりするので。(必ずしもではないけどね)言葉って本当に大事。言葉にした途端それは現実となりますから。口癖は他人に指摘されて気付くことも。私も最近ある方に言われて気が付いたのは成功できていないという口癖。その人との会話の中で「私はまだなんにも成功できていないからこんな自分がブログで何かを語ってもいいのかな?って思う時もある」と言ったらその人に「ららさんが思う「成功」ってなに?」と聞かれました。書き出しているうちに「あれ?すでにできていることもあるわ」と気が付きました。私がイメ-ジする成功はもちろんお金もたくさん稼ぐわけで、その点ではまだまだですが、それ以外の項目ではすでにできていることもあったんですね。それなのに自分の口ぐせで思考をSTOPさせちゃってたんですね。長くなりましたが、口癖ってなかなか自分では気付きにくい。人生の質をあげたい自己肯定感を高めたいのであれば、まずは口癖を変える。ここは最重要事項です。今日から事あるごとに「私は運がいい」とつぶやいていこうっと。11:40ららさん、連続でコメント失礼します。最近忙しくてパソコン触れず、、、、いま三日分まとめてららさんのブログを読ませてもらいました。古い方の記事から読んでいたので、今日のこの記事を読む前に、昨日の記事に対するコメントを出したんです。「私はブログで発信する勇気がないので~」とコメントしたことを反省、後悔しました(汗)私も言葉には気を付けてるつもりでしたが、思いっきりネガティブ発言してるじゃ~ん!と、コメント後に今日の記事読んで笑ってしまいました。やって、いつもららさんのブログはいつも気づきをくれています。読者は本当にピンポイントで自分に必要な言葉をららさんのブログから拾っています。私も勇気出してブログにチャレンジしてみようかな~。18:33本当口癖は大切ですよね!周りの運がいい友人を思い出してみたんですが、とにかく悪い方向には彼女達は全く考えていないし、楽天的な言葉を発しています。(笑)これが自然に出来ているんです。あの子は運がいいの?と昔から疑問でした。私は元来の悩む性格だし絶対出来ないと決めつけていましたがここを気をつけていったら出来てきました。ららさんは丁寧に実践されていて私より出来ていますね♪私はすぐには結果は出なかったけど気がついたらといった感じです。引き寄せの法則はみんな平等に出来るとあることは本当だと思います。心が穏やかになると本当楽ですねー。05:20>>1youさん、お忙しい中足を運んでくれてありがとうございます!ご自身のネガティブ発言(と私は感じませんでしたが)にご自分で気付くことができるなんてセルフコ-チングできていると同じです。>私も勇気出してブログにチャレンジしてみようかな~おおお~♪いいですね~~♪その際はぜひご一報くださいませ。05:29>>2さやさん、口ぐせ大切ですよね♪>周りの運がいい友人を思い出してみたんですが、とにかく悪い方向には彼女達は全く考えていないし、楽天的な言葉を発しています。(笑)これが自然に出来ているんです。そうそう、そうなんですよね~私の周りにいる運がいい友人もみんなそうですね。ネガティブな出来事もモチロンその子たちにも起きるし、そう言った時は後ろ向きなことも言う子もいましたが、引きずらないのね。切り替えがものすっごく早い!それが良いんでしょうね。>ららさんは丁寧に実践されていて私より出来ていますね♪私はすぐには結果は出なかったけど気がついたらといった感じです。ありがとうございます。うっかりすると楽~にネガティブになれます(笑)(※さいきんもなりました。そのときバ-っと心に思っている事を紙に書き出してみたらスッキリしました。さやさんの書き出し術、やっぱりいいですね)。そんな自分を自覚しているので、どっちがいいかな?と自問自答するクセは付いてきました。ここまで数年・・・やはり継続は力なりですね。>心が穏やかになると本当楽ですねー。