オクタコサノールって何?オクタコサノールって何?皆さんはオクタコサノールという言葉を聞いたことがあるでしょうか。オクタコサノール、あまり耳にしない言葉ですね。オクタコサノールとはオクタコシルアルコールとも呼ばれ、果物の果皮などをおおっている植物ワックスや、小麦胚芽に含まれている成分です。実はこのオクタコサノール、アスリートの間でとっても注目を集めている成分で、オクタコサノールを主成分と、するサプリメントを実際に使っているアスリートもいるのです。オクタコサノールは持久力アップに有効な成分なのですが、渡り鳥が長い距離を飛び続けられるのは、このオクタコサノールのおかげだとも言われています。そんなオクタコサノールについてご紹介しましょう。秋から冬にかけて、遠いシベリアから渡り鳥が日本にやってきます。渡り鳥は何千kmもの長い距離を延々と飛び続けますが、この渡り鳥のパワーの源こそ、オクタコサノールなのです。オクタコサノールは小麦胚芽や果物の果皮をおおう表皮ワックス、米ぬかワックスなどにほんの少しだけ含まれています。オクタコサノールは1949年アメリカのイリノイ大学フィジカルフィットネス研究所で、小麦胚芽油に含まれるビタミンE以外の生理活性物質として発見されました。その研究所でのオクタコサノールの実験は20年の長期にわたり行われました。その後もオクタコサノールの研究は進められ、オクタコサノールの効果がはっきりとしていったのです。オクタコサノールでダイエットダイエットをした経験がある方はとても多いと思います。ダイエットに失敗した方や挫折した方も多いでしょう。ダイエットを行う上で大事なことは、カロリーコントロールです。このカロリーコントロールが難しいのです。カロリーコントロールと運動はダイエットの両輪ですが、どうしても運動をする気がおこらない...、そんな方は軽い「うつ」状態になっている可能性があります。オクタコサノールには抗ストレス効果があります。オクタコサノールは精神的なストレスにも効果がありますが、オクタコサノールは運動時の身体的なストレスにも効果があるのです。ダイエットに疲れたときにオクタコサノールを摂ることで、前向きにダイエットに取り組むことができます。オクタコサノールは持久力を向上する効果もあります。運動を長く続けるには持久力が必要です。オクタコサノールで持久力が向上すれば、運動自体に積極的に取り組めるようになるので、ダイエットにはより効果的なのです。オクタコサノールの効果オクタコサノールには運動能力を強化する効果があります。先ほど挙げましたように、オクタコサノールで持久力を向上できます。オクタコサノールの持久力向上効果を狙って、アメリカのプロスポーツ選手たちはオクタコサノールに他のサプリメントをあわせて使っているようです。対する作用、抗腫瘍作用などに効果があることが報告されています。オクタコサノールを効果的にいろんな効果があるオクタコサノールですが、オクタコサノールは食べ物にも含まれています。アルファルファ、リンゴやブドウの皮、サトウキビなどです。食べ物に含まれるオクタコサノールはごく少量なので、オクタコサノールでダイエット効果を得たい方や、仕事や運動で疲れやすい人、持久力をもっとつけたい人などは、オクタコサノールのサプリメントなどで摂る方が良いでしょう。オクタコサノールの副作用は特に報告はありませんが、過剰摂取はしないように、用法用量を守って下さい。