過ごしやすい季節になりました。おいしい食べ物が増える季節です。食欲も増える私はいつもと変わりなくよくたべます。)健康に気をつけたいと。中高年の方々も増えてきました。若い方達には負けてなく、元気で力もありますね健康が一番だと、感じる年齢でもあります。私も思うダイエットもいいけど。健康で食べながら痩せたいですね筋力をupしていくと、自然と丈夫になり身体も自然と引き締まりますし、太りにくくなる。そのためには継続です。ありますいらしてください。新しいフリーウエイト設置しました。GYMにもパワーラック入りました20/02/09健康意識の高い方が増ています。