わが町、大和も降ってる~お昼ごろには晴れると言ってましたが、前回が大変だったので早めに支度開始。我が家の風邪っぴきサンを病院に連れていきましたが、インフルエンザではなく一安心。食欲が出れば大丈夫でしょう。ヨーグルトなどの多糖類を豊富に含む食材が、インフルエンザに対する効果があるとか。ヨーグルトには生きたまま腸に届く、胃や花粉に良いもの・・・選ぶの大変ですね腸の粘膜は、人の体の中で最も沢山の免疫細胞が集まった場所。腸内細菌のバランスを整えないとウイルス感染もしやすい。便秘の方が多いので、「腸の講習会」に色々参加しましたが、ペアでモデルをしあうエステシャンも、お腹ガチガチでした。私はお腹の中心部分「小腸が硬い」。足底マッサージの方にもよく言われます。消化不良ですねぇ・・・中学生の時に、胃が痛くなって気づいた事実。横になり、少し足を曲げた方が押しやすかもしれません。春☆らららこんにちは!リフレールII号店の中島です。温かく歩きたくなる日でした。春の怖いのは三寒四温。困りますよね(@_@;)出かける時の必需品は、レッグウォーマー&ショール。足首と首元の温度調節をしてあげるだけで、だいぶ違います。大の男の人でも寒いと言ってた日の飲み会。想像してもらうと・・・お洒落とは言えませんが、冷えむくみも違う私のレッグウォーマーコレクションは様々で、オールシーズン対応です飲み会が多く夜の帰宅が遅くなるこの季節。足しグッズお持ち下さいね。お気をつけ下さいませ薄着になって、背中や、お腹のムチムチが気になる方。冷えて凝りがキツイ・・・。昨日、天気が急に曇り始め、町中の砂埃。ネットのニュースで見たところ「煙霧」というそうです。あちら、こちらがザラザラしてます・・・。花粉のお客様は咳が出始めて、二次被害!解ります。鼻がつまれば、口呼吸。ぉなりますよね(@_@;)坂の下に家があるお客様が、坂の上の道が全く見えない状態だったとか。息を吸うのも危険だと・・・(@_@;)うがいもしっかりしましょう!花粉や、ホコリがくっついてしまえば、もぉ流すしかありません。こんな携帯「鼻洗浄スプレー」もオススです。私は点鼻薬の回数が減りましたよ(^^)v私も基本アレルギー持ちですから、以前から食べ物は気を付けてるつ・も・りです。食事が自分にとってダメな時、あっという間に身体に現れます^^;基本的に注意することは、ダイエットと変わらないので、まずは胃腸を丈夫にして免疫力を高めましょう!詳しくは、また次回にまだまだ、寒いので、身体の温まる食事を心がけてくださいね。(←トントン拍子しばらく続きます笑)まだ二月・・と思っていたら、春はすぐそこ。春と秋に多いブライダルのシーズンですねご家族やご友人様も、普段よりお手入れチョイ足しするだけでお化粧のノリが違います!少し前から、プラス1のお手入れをし、肌バランスを整えてましょう。今の時期は乾燥していますし、簡単&時間短縮できる、入浴中にシートパックをのせるだけでもOK。後で・・・なんて思うと、面倒になる私のおすすめです。ブライダルに出席する側の痩身やる気スイッチが入るお客様も少なくありません良い目標ですよね!着たい服に手を通してみて下さい。薄着の後ろ姿は、重要ポイントです冬太り解消のやる気スイッチが入ったので、補正下着3点セットもバッチリです。っとするなぁ(笑)定位置にしっかりと納めて、ボディの形状記憶させなくちゃ!卒業式・入学式などスーツの普段着ない正装シーズンも到来です。東京都の笹塚駅にある、女性専用の砂塩風呂「パシル・プティ」さんに行ってきました。)から友人宅に行く時しか寄れませんが、会員になっております砂風呂の後に、リラクゼーションのチェアーに座り、アジアンテイストの家具や、音楽に囲まれて、ひたすらお茶を飲み、デットクス!お茶はもちろん、美や健康に良いハーブティーです。女性一人でもいける、リラクゼーション空間ですよ足・頭・手。それぞれのセラピーのオプションがあり、私は必ず第二の心臓の「足底・ふくらはぎ」派。絶対に痛いと思われないようにして強めにお願いします(笑)ここ数日、朝起きてからのセルフケアで足底チェックしてましたが、右が厚かった・・・。していただいた結果、左は肩で、右は胃腸系。その通り!足の底のアーチ部分が硬いのはいつも「小腸」と言われますすなわち消化力系がが弱ってるる証拠。セルフケアの際、踵の方へ向って流してあげて下さいね。しますよ!私は手が疲れるので「かっさプレート」を使って流したり、押したりしていますまずは温めて!軽めに!をおススメします。下向いて必死でやると、肩も凝りますので気を付けて下さいね。雪でお昼には、店の前は真っ白(@_@;)風邪からくる体調不良で、入院して式に参加出来なった私・・・。懐かしい友と出会えたりする、一生に一度の行事です。どんな天気でも、きっと良い思い出になるのではないですか?当店は、キャンセルも無く、お客様がご来店いただきましたm(__)mお客様の足元は長靴・・・やっぱり必要ですね!駅までの道のりはぐちゃぐちゃでしたよ(@_@;)次の日は、定休日。車も出せず「雪かき」してみました。それも二回(笑)大変な作業ですよねぇ。ストレッチをしていましたが、いつもやらない事をすると、筋肉痛をおこすはず。お風呂効果もあり、今日は筋肉痛無しでした一回目の雪かきの後、500mlの水分を飲みながらお風呂で汗かいたのが良かったのかも^m^その日の疲れは、その日のうちに(*^^)v寒い季節には、温め&ほぐしのリンパトリートメントがおススメです。|リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和II号店にお任せください!ボディトリートメントやフェイシャルなどのエステマッサージを是非ともお試しください。