22:19最近悩まされていた3本ローラー台の爆音でしたが、解決策が判明。goma2さんが教えてくれました。ありがとうございます。下記ページの「ローラーからの異音」に書かれていました。ミノウラ>アクションローラー・アドバンス・ワイドこのページは以前から知っていたにも関わらず肝心の「ローラーからの異音」のページに気が付かずにいました;原因はローラードラム両端の樹脂キャップの接着外れ。いつの日からかピンクの粉がもりもり出るようになっていたのはこのせいだったのね;goma2さんのブログにも紹介されているので紹介...3本ローラー台修復3本ローラー、ベアリング打ち換え本日は、ローラードラム両端の樹脂キャップを接着剤や両面テープで固定して走行。爆音は解消されました。やったぜ!これで近所には迷惑かけずに済みそう。次はベアリング交換に挑戦してみよう。ベアリングはホームセンターで安く購入できるらしい。これで快適に走れそう。本日も3本ローラー台。速度45km/h、ケイデンス98bpm、心拍数150bpm固定で淡々と走る。走行時間75分走行距離56km。あ~爆音がなくなって嬉しい。C↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。00:47私が使用している3本ローラー台は写真のように折りたためるタイプ。前輪側のローラーから爆音がするようになったので数日前に後ろのローラーと交換してみた。近所にも迷惑になりそうなので比較的爆音がしないローラー台の左端から10cmくらいの範囲で走るようにしている。ローラー前後長さの調整は3cm間隔でできるのだが、私の二台のバイクのホイールベース長さだとあと1cmはローラー前後長さを短くしたい。考えたのがこの折りたたみ機構。前側の脚の下に厚みのある布を置いて前側のみ高い状態にする。これで少しだけどローラー前後長さが短くなったはず。そのせいか今回の走行はほんのちょっとだけど平均速度も上がったような...遂にショップに注文しました!escapeR3と同じクランク長さ165mmのクランク(アルテグラ)。39Tが欲しかったし。これでやっとCAAD10がescapeR3を超えられる気がします。BB30アダプターが3月にならないと入荷しないようなのでしばらくは我慢。標準品のクランクは軽量らしく長ささえ165mmならしばらく標準品のままでも良かったんですけどね。C↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。