2度以上は、すぐに救急車を呼んで下さい!1度なら、涼しい場所に移して体を冷やし、冷たい飲み物や塩分を与えます。誰かがそばで見守り、症状が改善しないか、少しでも意識レベルが低下した場合は病院に搬送します。重症の場合、どれだけ早く体温を下げられるかが生死を分けます。救急車を待つ間にも、体に水をかけたり濡(ぬ)れタオルを当てて風を送ったりするほか、体表近くに太い血管のある前首、わきの下、太もものつけねなどを氷枕などで冷やすと効果があります。上記の内容を見て頂くと分かる通り、どれだけ体温が下げられるかが、生死のカギをに握っています。室外はもちろん、室内でも熱中症は十分あり得ますので、もし、周囲の人が気分が悪くなったり、熱中症が疑われる場合は、体を冷やしてあげてくださいね。下記が熱中症の応急処置となります。覚えておくといざという時に役に立ちますね!意識がある場合は、木陰や建物などの涼しい場所に移動させます。身体を締め付けているものを緩めます。(ネクタイ・ベルトなど)氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やしましょう。(なくても、ドライアイスや氷を袋に入れたり、タオルに巻いたりして冷やしてあげてもOK!)意識があれば、電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませて下さい。※「呼び掛けや刺激に対する反応がおかしい」、「応えない(意識障害がある)」時には、誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けて下さい。「吐き気を訴える」または「吐く」という症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切ではないため、医療機関での点滴等の処置が必要となります。出典:大塚製わたしも一度学生時代、サークルで、真夏に走り回って熱中症になりました。意識はあったのですが、痙攣していたなあ。救急車呼ばれんかったな。無事回復致しました!あと、寝不足!!寝不足で、この暑さに屋外で働くのは本当に危ないです!わたしは、事務内の仕事ですが、寝不足の時に自転車で往復するだけでも、ふらふらして倒れそうになります。寝苦しい季節ではありますが、睡眠は十分に取るようにして下さい。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング熱中症ゼロのサイトからクールスポットの情報を得る!熱中症ゼロへ上記のサイトでは、あなたの街の患者数予測と熱中症情報が出ています。こちらで調べると、7月29日まで厳しい暑さが京都では続く見込みです。歌)そして、全国のクールスポットも紹介されています。このロゴが公式クールスポットの目印です!このロゴのマークの施設は、この施設で休憩できますよ!というマークになってます。暑さでふらふらとなる前に、こういうクールスポットをご活用下さいね!最後にここ一週間くらいの暑さは本当辛いです。暑いのが苦手なのに、更にこの暑さ。こどもやお年寄りだけでなく、誰もがなりうる熱中症!水分・塩分をしっかりとる事を心がけて下さいね。自分は大丈夫だろうと、どうか過信しないで下さいね。熱中症にかかっている人の数の多さ、死亡数。このエピソードは、わたしが小学生高学年の頃のお話です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。夫は年に数回、ネット関係の事を書いています。お立ち寄り頂けると嬉しく思います。6話のあらすじと考察ブログの更新通知をメールで受け取れます!メールアドレスを記入していただければ、更新をメールで受信できます。購読して頂けますとおさるが喜びます!どうぞよろしくお願い致します。おさるの空飛ぶリンゴの見つけ方!。