仕事に家事にプライベートに・・・楽しい時間はどんどん過ぎていき、ついつい忘れてしまいがちなセルフケア。時には静かな空間でゆ~ったりと大地に身をゆだね、そっと深呼吸してみましょう。硬さの下に隠れていた「女性性」や「心のゆとり」がふわっと顔を出してくれます。呼吸は、自分自身でコントロールできる唯一のもの。外に向けている意識と心を、ヨガを通してだんだんと内に向けていくことで心が満たされ、内側からの気づきを感じることができます。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットも用意しています。独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。心身のつながりを深めていきます。強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。rooftop09028023656@n.vodafone.ne.jp皆様のご参加、お待ちしています。MyThemeShop.。