2006年1月21日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日は、関東地方は雪模様でしたが、こちらは全然雪は無し。雨も降らず、天気予報と大違いの一日でした。土曜日でしたが、月一日の土曜日の出勤日で、残業1時間して体育館へ。満々で行ったのですが。土曜日の夜なのか、練習に来ている人が少なく、いつもの通り一人でベンチ。今日は、試合フォームできっちりと気合を入れて、50kgx10repsx2sets70kgx10repsx1set90kgx8repsx1set100kgx6repsx1set軽くも重くも無く、いつもの感じですが、腰が痛く足上げで。サイクル開始112.5kgx7repsx1set本当は8repsが7reps目でフォーム崩れ。6repsまでは完璧だったのに?117.5kgx6reps1setこれも6reps目でやばい。ベンチは、仕事の帰りが多いので腹が減っているせいかもしれません。調子悪いと、一人ぼやきながら今日はこれで終了。