揚げ油...適量コメントファーストフードで栄養が偏りがちになりそうなのはわかっていても、ついつい食べたくなってしまうことはありませんか?そんな時には自分で手作りしてみましょう。マカをいれてさらに栄養面UP!のナゲットです。[作り方]1.鶏むね肉は、フードプロセッサーにかけて粗くみじんに切るか、包丁で細かくたたきます。2.粗い挽き肉状態になったら、マヨネーズ、天ぷら粉、マカ、塩を加えてよく練り合わせます。(ねばりが出るくらいまで)3.材料を10等分にし、手で丸めてから平たくつぶします。4.フライパンに多めの油を敷き、180°Cで約3分ずつ両面しっかり色がつくまで揚げれば出来上がり。続け、44歳で第一子を高齢出産。安富祖潤子の妊活手記。詳細44歳で高齢出産、その後の日々をご紹介。クレジットカード・後払いをご利用いただけます。