ブログランキングへコメントをくださっても、加害側の妨害により表示されないことがあります。いただいたコメントには、遅くなることがあっても返信しています。個人名を出して加害者であるというコメントにはお答えも公開もできませんので、ご承知おきください。妨害により表示されないコメントにはどうしようもありませんので、申し訳ありませんが、そういう場合はほかの被害者仲間のブログにコメントしてくださるようお願い致します。被害者ブログは沢山あり、有益なものも多数ありますので、是非、訪問なさってください。左のリンク集にはそのいくつかが貼ってあります。下が初期から貼ってあるものです。被害初期で混乱している方には特にAGSASをお勧めします。精神科関連は「キャロル・スミスの論文}と、「精神科医の犯罪を問う」を、ご覧ください。このほかにも有益なブログは多数ありますので、いろいろ訪問なさると良いと思います。10:08http://wired.jp/2011/08/23/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a7%e8%84%b3%e3%81%8c%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8b/(略)その驚くべきメカニズムは「学習」と「記憶」の能力を司る脳内の海馬という部分についての研究によって明らかとなった。海馬では、大人になっても新しい神経細胞がたえず作られている。このことを「神経新生」といい、脳の働きにとって重要な機能とされている。その頻度は年齢とともに減少し、ストレスや疾患など個人がおかれた環境によっても大きく変化する。今回の研究によって、その老化に伴って脳内の神経新生が減衰していく仕組みが解明され、中心となる因子であるWnt3(ウィント3)とその因子が担っている役割がつきとめられた。海馬で神経細胞の一番下の層を形成している細胞は、アストロサイト細胞とよばれ、Wnt3という因子を産生して、多様性のある神経細胞を産み出す機構(神経新生)をコントロールする重要な役割がある。このままでは老齢マウスの神経新生は減衰していく一方だが、ストレスを感じさせない程度の運動(ランニング)を短期間行わせることにより、なんと海馬アストロサイト細胞のWnt3産生能が大幅に増加したのだ。Wnt3の増加に伴い、海馬で新しく産み出される神経細胞の数が増加するため、老化で低下した「新しく神経を作る力」が、運動等によって再び活性化することが解明された。運動という外部からの刺激によって脳が若返ることがわかったのだ。集団(組織)ストーカー・テクノロジー犯罪被害者は特に脳をいろいろとやられていますので、できる時に少しでも運動したいですね。外に行けない方でも、軽いストレッチ体操とか、両足を床につけてその場で体を上下するだけでも効果があると思います。(私はお湯を沸かす時や、葵とおしゃべりをしている時にちょこちょこやっています。良いような気がします(^^♪)腰痛で動けない時には楽な姿勢で腕だけ、あるいは手先だけを動かす、とか、腕をやられている時には脚を動かすとか、何かしらできる事をすると良いと思います。やられっぱなしにはならないぞ、と決めてほんの少しでもできることをする事が大事と思っています。い効果を生むのではないでしょうか。