会社の女子友達のきれいさに圧倒されています。大学時代は体育会系サークルの活動に夢中で、スキンケアは最低限しかしていませんでした。コスメ愛を生かし、様々な化粧品の魅力を発信するサイトの運営の仕事を手伝っています。膨大な新商品の山に埋もれながら、必ず自分の肌で試して、実感したことを言葉にすることにこだわる、真面目な一面も。ピーリングってなに?妹「大きな声じゃ言えないんだけど・・・。姉「どれどれ・・・うわぁ、ぎっしり詰まってる。角質がずいぶん厚くなってるね。妹「夜はクレンジングと洗顔のダブル洗顔をちゃんとしてるんだよ。朝だって教わった通りに洗顔料の泡を立てて洗顔してるのに。鏡を見るたびに悲しくなっちゃう。姉「うん、わかる、わかる。毛穴を隠そうとするとメイクも厚塗りになっちゃうしね。妹「??ピーリングってなに??」※角質ケア美容液としてピーリングが大人気ピーリングのメリット姉「私たちのお肌が28日周期でターンオーバー(新陳代謝)しているというのは知ってるでしょ?古くなった角質は自然と剥がれ落ちて、肌の奥(真皮層)から新しい細胞が少しずつ押し上げられてきて、新しい角質へと次々に生まれ変わっていくの。やって生きている限り新陳代謝を繰り返しているのね。新陳代謝がうまくいかないと、肌の表面に古い角質が蓄積して、毛穴の皮脂汚れも排出されなくて詰まったままになってしまうの。ピーリングっていうのは、肌表面に蓄積してしまった古い角質を落としやすくして、同時に、見えない汚れや毛穴に詰まった皮脂汚れを落としやすくしてあげることなんだよ。妹「なんかすごいね、それ。姉「そうだね、ピーリングをしたあとは新しい角質に生まれ変わっていくから、表面がツルツルして、なめらかに。毛穴もキュッとして、すっごく気持ちいいよ!ゆで卵の殻を剥いた後って、やわらかくて、つるん、ぷるん!ってしていて、さわりごこちがいいでしょ。姉「そう急がないで、まずはちゃんと人の話を聞いて。ピーリングは正しく行わないと、肌の表面を傷つけたり、ターンオーバーを乱したりすることもあるの。妹「あー、なんか、わかる。いらない角質だけじゃなくて本当は必要な角質まで落としちゃうと、皮膚を守るバリア機能がなくなっちゃうのね。未成熟で無防備なやわらかい皮膚が露出してしまうと、ちょっとした刺激にも耐えられなくて、発赤、ヒリヒリ感、痒みなんかが出て。姉「それは、厳密にいうと違うんだよね。スクラブっていうのは、塩とか、マイクロビーズとか、火山灰とか、こんにゃく粉といったような細かな粒子で肌をこすって、古い角質や汚れをこすり落としていくこと。垢すりと同じだと思っていいよ。ピーリングっていうのは、古く硬くなった角質に働きかけて、その結びつきをゆるめ、スムーズに剥がれ落ちていくお手伝いをすることなの。物理的にこすり落とすスクラブとは、似ているけれどもやっぱり違う。姉「うん、酵素洗顔は最近一気にメジャーになったね。タンパク質を分解する力のある酵素を使った洗顔のことなの。ほとんどの場合、さらさらの粉末洗顔料になっていてね。一回ごとに少しのお水でよく泡立てて使うの。タンパク質分解酵素っていうのはパパイン酵素とか、パイン酵素なんかのことだよ。それにリパーゼとかサンゴ酵素なんかの皮脂分解酵素も入っているから、洗い上がりがキュッ!キュッ!ってしていて、すごく気持ちいいんだよ。原則的にはこれもピーリングではなくて、あくまで酵素洗顔というジャンルだね。姉「AHAっていうのは、アルファハイドロキシ酸のこと。フルーツ酸とか、クエン酸、サリチル酸、グリコール酸のような角質柔軟効果のある成分なんだよ。毎日洗顔後に塗る美容液タイプや、拭き取り化粧水タイプがあって、これは確かにピーリングと言える。姉「そうそう!クエン酸はお家のお掃除だけでなく、お肌のお掃除にも役立つの。固くなってしまった角質をゆるめて落としやすくして、無理なく新しい角質に生まれ変わるお手伝いをしてくれるんだよ。妹「ピーリングすると肌が生まれ変わるんでしょ、いいなあ。姉「うん、そうだね、誰だってそうなれるよ!でもね、角質は取りすぎてしまうのも良くないの。角質ケアはよく気を付けてり組まないと逆効果になることもあるから、注意して!」ウォーターピーリング妹「お姉ちゃん、すごいね。私の中で、今、人気が急上昇中なのは・・・ウォーターピーリング!水だけでピーリングできるの!毛穴に詰まった汚れが、気持ちいいくらいゴッソリ取れるんだよ、しかも、肌にやさしいの。姉「そうでしょう、この1~2年で口コミで広がったピーリングの手法なの。感動するくらい毛穴汚れがごっそり取れるんだよ。姉「ウォーターピーリングは、超音波の振動を使って、肌に乗せた水分をミスト状にして、毛穴の奥に詰まった汚れとか古い皮脂、古い角質なんかを吹き飛ばしちゃうの。妹「超音波振動ってすごいね、怖いような気がするけど・・・。超音波でお肌の大掃除!姉「ううん、超音波って言っても、全然怖くないから、大丈夫だよ。ウォーターピーリング専用の美顔器を見せてあげよう。妹「そっか、ウォーターピーリングっていうのは化粧品を使ってピーリングするんじゃなくて、こういう美顔器を使った角質ケアのやり方そのもののことを言うんだね!知らなかったなぁ。姉「はい、じゃあ、こういう美顔器を見るのもきっと初めてだよね。妹「わあ、けっこう小さいものなんだね、収納するのもコンパクトだし、旅行とかにも持って行けそう。姉「この美顔器を使うと、エステサロンで角質ケアをしてもらったのと同じくらい効果があるの。電源を入れると、1秒あたり25,000回とか、27,000回というような、目にも止まらない速さで微振動するんだよ。その振動が肌の表面だけでなく、キメの中に入り込んだ汚れとか、毛穴の中につまったメイク汚れまでゆるめて落としてくれるの。10分後にはびっくりするぐらいにピカピカの肌になるよ!ほら、歯みがきブラシでそういうのあるでしょ?ソニックケアとか。妹「うん、超音波で歯をキレイにする歯ブラシは知ってる。姉「メガネ屋さんの店頭によくある、メガネ洗浄機なんかも同じ仕組みだよね。洗剤を使わなくても超音波の力で気持ちいいくらいにピカピカきれいになる。姉「これはネットで買ったよ。ネットを覗いてみると、だいたい5000円から12000円くらいの間で、色んな種類の美顔器が売ってるよ。ウォーターピーリングだけでなくいろいろな機能が付いているとお値段が高くなるのね。結局、私はウォーターピーリングの他にイオンクレンジングとイオン導入もできるタイプに決めた。高かったけど、エステに2回行ったと思えば、すぐにもとが取れるしね。ウォーターピーリング機能だけに特化したリーズナブルなモデルもあるし、マッサージ機能まで付いたハイスペックモデルもある。いろんな機種があるから、よく見てしっかり選んでね。ウォーターピーリングpycnoお家でウォーターピーリング姉「ウォーターピーリングは、肌表面の皮脂汚れやメイクの汚れだけじゃなくて、普段の洗顔ではなかなか落としにくい毛穴に詰まった皮脂の汚れも取ってくれる、画期的な美顔法のひとつ。美顔器に超音波発生装置が内蔵されていて、スイッチを入れると、超音波が出るの。それによって水分をマイクロバブル化させ、脂汚れと乳化させて弾き飛ばしていくの。やりかたはとてもカンタン!肌の上に金属のヘラ(スパチュラ)をやさしく滑らせていくだけ。するとのヘラの方に、白い液がたまってくるのが見える。それが、皮脂の汚れなんだよ。毛穴の奥の汚れを落とすと、気持ちいいよ!それに、開いていた毛穴がキュッと引き締まるでしょ。すると、肌全体のなめらかさとか透明感まで出てくるんだよ。妹「いいことだらけだね!全然痛くなさそうだし、簡単そう。姉「慣れれば自分でも上手にできるはずだよ。姉「ううん、震えている感じは全然ないよ。振動の幅がとても小さすぎて実感できるレベルを超えてるの。超音波ってなに?電動歯ブラシを思い浮かべてみよう!電動歯ブラシブラシの部分が高速で回転(または往復)運動をする。振動数は1分間に約2000回~7000回。毛先を歯に当てることで、汚れをしっかりと効果的に落とします。毛先が細かく微振動することで音波を生み出して歯についた歯垢を落とします。音波は20ヘルツから2万ヘルツ。これによって高速の水流ときめの細かい泡が発生し、ブラシが直接当たっていない場所までしっかりきれいになります。こするのではなくやさしくそっとあてるのがポイント。音波よりももっと早くて細かい超音波で歯垢を落とします。超音波は人間の耳では聞き取ることができない音の振動(波)で、2万ヘルツ以上。ブラシが歯に直接触れていなくても、ネバネバした歯垢がしっかり落ちて、手で磨いた時とは比べ物にならないくらいツルツルの歯になります。ウォーターピーリングpycno姉「当然のことだけど、体調の悪い時には、肌荒れしやすいからピーリングはやめておこうね。寝不足のときや、体がとても疲れているとき、生理中や生理の前後とかもダメだよ。あとは、日焼けをした直後や、顔にニキビができているとき、傷やブツブツができているときも、やめておこう。刺激が強すぎるからね。普通にいつも通りにクレンジングして、メイクを落としてからしっかり洗顔してね。して清潔になったところに、お水をシュッシュッとたっぷりかけてあげるの。スプレーボトルに普通の水道水を入れて準備しておくといいよ。妹「えっ、水道水でいいの?そっか、だからウォーターピーリングっていうんだね。姉「そうだよ、水でできるから、すごく簡単だよね。ピーリングする前に、顔全体を濡らしてたっぷり水分を与えておくのがポイント。スチーマーを持ってる人は、スチームを全体的にしっかりあてて、毛穴を開かせておくといいよね。用意ができたら、いよいよスタートしよう!ヘラ(スパチュラ)のあて方にコツがあるから、説明しながら進めていくね。」ここがポイント!顎の裏側からゆっくりと、下から上に向かって、やさしく滑らせるように。金属ヘラ(スパチュラ)の部分と肌表面を常に密着させながら動かす。肌に対して斜め30度くらいの角度で当てるのがポイント。毛穴の汚れをこそげ取るわけではないので、グイグイ余計な力を入れないこと。シワやたるみ、凹凸のある部分は肌をちょっと引っ張りながら。小鼻の回りは角度や方向をこまめに変えながら、ていねいに。毛穴の向きに沿って金属ヘラを動かすのが基本。毛穴詰まりが角栓(ポア)になっている場合には、多方向からヘラをあててゆるめていく。口の周り、目の回り、まぶたは避けること。傷やニキビ、吹き出物、赤みなど炎症のあるところも避ける。肌の表面の水分が足りなくなったら、途中で水分を補いながら行う。皮膚を頭頂部に向かって引っ張るような感覚で伸ばし上げながら、髪の生え際までまんべんなく。金属ヘラの表面に付着する、白く濁った脂分が皮脂の汚れ、毛穴の詰まり。汚れはコットンなどでしっかりふきとる。半顔5分ずつ、合計8~10分が目安。2週間に一度の利用がおすすめ。金属アレルギーのある方はかかりつけ医に相談する。目の回り、口の回りなど皮膚の薄い部分には行わない。体調の悪いとき、生理中のとき、寝不足のときは行わない。ニキビやアトピー性皮膚炎、ヘルペス等の皮膚炎があるとき、いぼ、すり傷などの外傷があるときもNG。姉「うん、その気持ちは分かるけど。ウォーターピーリングの目安は2週間に1回。1か月に2回って言われてるの。妹「ええっ?どうして?2週間に1回って、けっこう待たないといけないなあ。姉「私たちの肌のターンオーバー(新陳代謝)のサイクルは約28日。4週間って言われているの。4週間かかって古い角質を排出して、新しい角質を作り上げるの。ピーリングをすると、一番上に乗っている角質の層が薄く剥がれるようなものでしょう?短期間に何度もピーリングをすると、確実に肌を痛めるし、肌に本来必要な水分とか油分まで取られてしまうといけないから、やっぱり気を付けないとね。姉「角質の一番上の部分をはがしちゃうわけだから。ピーリングのあとは刺激の強い化粧品は避けてね。コットンでこすったりするのもNG。手でやさしく化粧水と乳液をつけて。日中は日焼け止めをつけるのも忘れないで。ピーリングした後は未熟な肌が露出している状況だから、いつもよりもよく気を付けてガードしてあげてね。サロンの場合は家で使うのよりも性能のいい、プロ用の美顔器を使うの。スクライバーって呼ばれるようなハイスペックな美顔器を使っているところが多いみたい。姉「う~ん、実際のところ、美顔器のスペックはそれぞれの機種で違うし、サロンによって使っている機種が違うから、一概には言えないんだよね。家庭用に比べたら出力が大きいのは確かだけど。サロンのいいところは、施術前にスタッフの方がよくカウンセリングしてくれて、肌の状態をよく見て確認しながら進めてくれるところ。肌のケアに慣れてない人にとっては、それが一番安心ではあるよね。間違ったピーリングをやりすぎて肌を痛めるなんてこともないだろうし。それと、同じ機種を使っても、慣れているプロの方がより高い効果を出してくれるっていうことはある。ウォーターピーリングの場合は、スパチュラを肌に当てる角度がちょっと違うだけで全然効果が違うから、やっぱり慣れている方に頼んだ方がより効果的なんじゃないかな。私も余裕ができたら、いつかサロンでやってもらいたいなあと思っているけど・・・。余裕ができないから(笑)。やって妹の肌を使って実例を重ねて、それをまた自分の肌にフィードバックさせていこうと思っているの。妹「さすが!その前向きな発想がうらやましい。