合格点になったら自分を褒める。2「大変」という言葉を使わない。「チャレンジ」ととらえる。自分で選んだことなら前向きにやり甲斐を持って向かい合える。ハードになるほど「嬉しい」「楽しい」と思えたら、それはかなりの達人の域でしょう。「大変」という思いからのがれられなかったら「助けて」と親しい人に手を伸ばす。3自分の人生と自分のいのちは自分が主人公であると自覚する。多くの支えで生きていても時には嫌いな人、ひどい人に出会い、理不尽な仕打ちも味わうことがある。相手の振る舞いに、自分の人生と心を支配させない。相手のために人生を棒に振る必要はない。自分の人生を守ってニュートラルな心の位置を自覚する訓練をする。4心のベクトルを切り替える力を磨く。私の往診車のナンバーは9643。クルシミ(苦しみ)と思い浮かべるか、クルシサン(来る資産)と読むか?ちょっとクスッと笑えますよね。笑えることを探してみましょう。笑うのは心のマッサージなのです。物事の輝く部分を探してみましょう。5いのちを動かしている大いなる存在に時々思いをはせる~と言っても大げさなことではなく、道端の野の花に心を寄せる。