まとめ9.小顔、美顔エステ、骨気や整体は”意味がない”って知っていますか?小顔で肌がキレイ、顔色が良くや表情が豊かな人は男女、年齢問わず魅力的ですよね。美人度は700%くらいアップします。(実際デジカメやプリクラの美人モードは肌ツヤを補正する事でかなり美人度を上げています。通い続けなければならないものがほとんどだと思います。美顔効果もかなり高く、一生持続する方法です。興味があれば、このまま3分ほど時間をとって読み進めてみてください。美顔&小顔を0円でキープする方法この章を読むとあなたはフトレスフリーかつ、0円、毎日の生活の中で自然と憧れの美顔と小顔をキープできるようになります。なれば、人生そのものが好転していきます。美顔小顔術とは結論から言えば、小顔も美顔も毎日の習慣を変える事で誰でも簡単に0円で作れます。現代人のほとんどは本来の骨格以上に顔が大きく見えているので、それを正常な状態に戻せばほとんどの人がスッキリ、より肌ツヤのよい小顔になれるのです。人の印象を左右するとっても大切なものです。眉毛の形、ホクロ、顔色、吹き出物、まつ毛、表情.......ほんとにちょっとしたことで印象が劇的に変わる場所でもあります。多くの女性はお顔のお手入れやメイクに必死です。表面的な部分を繕うよりも本質的な顔の構造を知る事で、より簡単確実に美顔に近づくことができますので、まずはここからお話していきます。頭蓋骨とそれに付着する筋肉によって構成されます。筋肉も複数の繊維が入り交じるように骨と皮膚に張り、その表情を作っています。皮膚は全身で一枚、顔も足の先も一枚の布で包まれているような構造になっています。全身の影響を受けるという点、つまり、生活習慣や姿勢の歪みは顔の大きさや作りを変えるということです。人との関わりも希薄な為、表情の変化がそもそもない、つまり表情が乏しい人が増えています。不自然な姿勢を長時間続けることが当たり前のライフワークとなっている人がほとんどです。神経の流れや血液、リンパの流れが滞り、たるんだハリのない顔色の悪い大きな顔になってしまっているのです。顔は、身体や心の状態の鏡といいますが、まさに、あなたの生活習慣そのものが顔のカタチや表情として現れている、その事実をまず知ることはとっても重要です。関わらず、エステや整体などの外からの他力本願なアプローチで完全に解決しようという視点がまず間違っています。実は小顔を作るのってとっても簡単だし、お金もかかりませんし、なんのリスクもありません。あなたの本来のあるべき姿に戻すだけだから。自分自身でどうして自分の顔が大きくなってしまうのか?を医学的に知ることでどうすれば小顔をキープできるのかがわかるようになります。理想的な身体を作ることにもつながります。肌にトラブルもなく、全身健康である。人間は本能的に整った顔に魅かれる生き物ですし、やっぱり健康で整った顔立ちであれば何より自分が楽しいですよね。実際、美顔/小顔エステや整体で行なっていることは、こわばった筋肉をほぐして骨格の歪みを整えているだけです。身体の場合と全く同じですね。簡単!確実!0円で小顔、美顔3ステップでは、簡単、確実、0円で小顔、美顔を作りキープするためにやるべき3つのことをお伝えします。1:とにかく笑顔ですごしましょう。毎日笑顔で過ごすことは、ときどきフェイシャルエステにいくよりも何百倍も効果があります。人と会って話して、たくさん笑うように意識しましょう。無表情でいること多くなっていませんか?顔の筋肉だって使わなければ衰えます。その表情をずっと続ければ、その顔が当たり前になります。全身の血行も良くなるのでいいことしかありません。無表情になっていないかな?と毎朝鏡の前でチェックするだけでOKです。無理にでも笑顔を作ることから始めてみてください。筋肉に柔軟性があれば骨の歪みも自然と戻っていきます。笑う時のポイントはこの筋肉を使うことです。2:全身運動をしましょう。人の身体を覆っている皮膚って実は一枚だけ。筋肉も一枚の筋膜で覆われています。相互に関与しています。どんな小さな動作でも、すべての筋肉や骨格に影響を与えていると考えてください。普段何気なくしている姿勢もあなたの顔に影響を与えています。大切なことは常に全身のバランスをよい状態に保つこと。家に帰ってゆっくり休んで緊張を解きほぐしてあげることが必要です。ウォーキングなど全身をバランスよく使う運動を定期的に行う事、左右対称を常に心がけることも重要です。・いつも同じ側で携帯電話を持つ、なんてことをしていませんか?これらも歪みの原因になります。偏った一部に過剰な力がかからないように意識しましょう。この筋肉、凝っていませんか??3:よく噛んで、バランスのよい食事をしましょう。噛むという動作は、顔全体の筋肉をバランスよく使います。毎日のことなのでこの効果は絶大です。噛む際も、左右対称いつも同じ側だけで噛まないような意識も大切です。噛むための筋肉はダイレクトに顔の骨格に影響を与えます。意識さえすれば誰でも毎日無理なくできる事です。顔面を構成している骨が前に出て来ていることによって起こっています。顔周りの筋肉を鍛えながら骨格を元の位置に戻すようにしていくことで改善がはかれますし、そもそも上記のような生活スタイルができている人は、このような加齢症状も出にくいのです。多くの人は、「顔」を小さくしたい!と思ったとき、エステや整体、骨気(コルギ)などの広告に惹かれてしまいます。正しい理論で行なっているサロンもありますので、それらを上手く活用することは悪いことではありません。常に自分が主導権を持って、それらを活用して欲しいのです。大切な本質だけは見失わないでください。医学を学ぶことで人生は豊かになる顔を大きく見せている原因を医学的に分析すると、やはり現代病の発生機序にたどり着きます。これだけ小顔関連のサロンが増えるもの現代人の悩みを象徴しているからに過ぎません。現代の生活様式はものすごいスピードで変化しています。健康で豊かな人生を送れるようになります。簡単にできることなんだということを是非知って欲しいと思います。