ダイエットの記録-シェア-ツイート-LINE-Pinterestスポンサーリンク2月14日(水)朝の計測。体重0kg、体脂肪▲0.5kg。2月13日(火)の食事内容は以下の通り。作った鶏のムネ肉、人参、ピーマンのソテー。【感想】1kgはするっと落ちましたが、昨日そろそろ鈍化しそうと思ったらやはり。体脂肪が減っているので、効果は出ているのだと思います。淡々と取り組みたいと思います。-シェア-ツイート-LINE-Pinterestこの記事を書いた人れもんはーとブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。体重+0.2kg、体脂肪+0.7%。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg【今回こそは!のダイエット】2月10日(土)朝の計測。体重▲0.6kg、体脂肪▲0.4kg。体重+0.2kg、体脂肪▲0.6kg【今回こそは!のダイエット】2月28日(水)朝の計測。体重+0.2kg、体脂肪▲0.6kg。体重+0.2kg、体脂肪▲0.3%。