492kcalDescription冷やしたパンはレジスタントスターチ式で食物繊維が増えダイエッター向き。塩茹での豆を浸透圧で甘く、ザワークラウトと。イタリアンパセリ米麹甘酒入りヨーグルト1/4カップチェリージャム小さじ1作り方1紫キャベツでザワークラウトを作りました。彩りがいいです♬2マヨネーズを取り分けてカロリー計算しやすく。マスタードと混ぜて低カロリー工夫もありますがライ麦パンとの相性格別です♬3パンを冷やして食べるとレジスタントスターチ式です。4塩茹でした花豆を若桃の甘露煮シロップに漬けておき、浸透圧で甘くなりました。イタリアンパセリと一緒に食すと洋風箸休めに♬5プレーンヨーグルトの半量米麹甘酒、トッピングはチェリージャム★6492kcalライ麦パンは60g計算です。492kcalカロリー計算は有料ダイエットアプリ機能参考にしてます。Reservedもっと追加するには?。