いろんな負の想いがとめどなく溢れる日もあるかと思います。そんなときのおすすめは1.空を見上げる2.高いところへ登って下界を見下ろすどちらでもいい。視点を遠くに持っていくこと。眼に映るものを眺めてみる。その視点の先に、あなたを想ってくれる人の笑顔を浮かべてみて。あなたになんて語りかけるのかな?ここ、あなたの妄想力を駆使するところね!あなたがかけてほしい言葉をかけてもらうこと。ここから、大丈夫だった!そう思えるまでの道ごと、楽しんでみるか。この時は、空元気でもいいから自分にそんなふうに語りかけてみて。目の前で、起こってほしくないことが起こるとね。それは、頭ってそんなふうにできているから。今まで体験してきたことしか、情報源としてもってないから、初めてのことには新しい対応ができないんだね。いろんなブログを読んだり、話を聞きに行ったりして、うまくそれを乗り越えた人の情報を入れようとするわけです。結局、行動してあげないと、知ってるよー。