今日は久々に筆が進みそうです。なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら5kg痩せたんだって!!ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続ができなくて、エフェクトやオルビスのダイエットシェイクは続けながら、自分でJOBAとか肩こり体操をしていたらしい。仕事をしていて、体が重いと感じたり、こしが痛かったりしたらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。自分でご褒美を決めて、タジキスタンに行きたい!って目標を持って始めたらしいよ。規則正しい生活をしていたんだって。陰ながらの努力・・・だね。何気に歩きまくってたのかも(笑)ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(納豆味)を食べちゃおう!って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹がすいたら寒天ケーキを食べて、腹八分にしてたみたい。おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。待ったり過ごそうなんだけどね。それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。おいらも何かしよっかなー。Reserved.サイト内検索:。