歯周病の人がなりやすいことがわかっているそうです。関節リウマチの予防にも繋がるということなんだとか。そもそも歯周病(ししゅうびょう)って?昔は、歯槽膿漏(しそうのうろう)と呼ばれていたそうです。歯茎を押すと膿が出ることがからついた名前なんだとか。歯がグラグラになって落ちやすくなるような症状を指すのだそうです。歯周病が全体の41.8%で一番多く、ついで虫歯が32.4%で虫歯よりも多いのだとか。歯周病は30歳以上の日本人の8割の人がかかっている国民病です。顔の下半分の骨を切り落とさないといけないような大事にもつながる怖い副作用なども話題になっています。歯周病を引き起こすのは、歯垢(プラーク)です。血液中に菌が入ることで体に悪さをするそうです。心内膜炎などを引き起こすこともあります。半年間は絶対抜歯ができないと言われるのも、このプラークが関係しています。最近では認知症にも歯周病菌が関係しているという研究もあるそうです。歯周病を治療することで、腎臓の機能が良くなった人もいるのだとか。手術後に口腔ケアをした人としなかった人での入院期間を比較した研究データを見たことがあります。積極的に口腔ケアを取り入れる病院も増えてきているようです。実際にみがけていないのにすっきり感を感じてしまうことがあるそうです。水だけで歯磨きすると、みがき残しを見つけやすいのだとか。二度みがき【1】最初は水だけで歯磨きします。【2】次に仕上げに歯磨き粉をつけてみがきます。仕上げに歯の着色などを落とすようにすると良いのだとか。歯ブラシで小さく円を書くように磨く(フォーンズ法)●歯ブラシを歯に直角に当てて、細かく振動させる磨き方です。イメージ的には、くぼみに毛先を入れる感じなんだとか。表を磨いたら、歯の裏と、歯のかみ合う面もみがきます。細かく振動させながらみがきます。(バス法)文字ではわかりにくい方向け。説明しているyoutube動画を見つけました。口の中の細菌が繁殖しやすくなります。寝る前にできるだけ口の細菌を減らしておくと良いのだとか。一日の最初に口の中の食べかすを落としておけるので良いそうです。歯周病の予防ができるそうです。口腔ケアのカギは唾液よく噛むことが良いとのことでした。忙しい現代人はあまりゆっくり食事が摂れない...という人も。続きます!コメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。