乾燥パセリまたは乾燥バジル...適量コメント野菜をたっぷり取りたい。そんな時には、パスタと和えてみてください。麺のかわりに野菜を多めにすると驚くほどたっぷりいただけます。今回はツナとキャベツで簡単につくれるパスタをご紹介。シンプルな味付けながらも美味しく、粉末マカを加えればさらに香ばしさがプラスされて、元気になれる一品です![作り方]1.キャベツと玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。大きなお鍋に塩を一掴み入れて、たっぷりお湯を沸かしておきましょう。粉末マカはパスタに絡みやすいよう、あらかじめお酒と混ぜておきましょう。今回は細めのパスタがオススメです。鍋のお湯が沸騰したら投入しましょう。3.フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクの香りが出るよう弱火で熱します。4.香りが出たらキャベツと玉ねぎを中火で炒めます。5.火が通ったら、塩、お酒に溶かした粉末マカを入れ、なじませます。6.しんなりしてきたら、油切りしたツナを入れ、さらになじませます。ここで茹で上がったパスタを絡めて、お好みで乾燥パセリやバジルを散らして出来上がり。続け、44歳で第一子を高齢出産。安富祖潤子の妊活手記。詳細44歳で高齢出産、その後の日々をご紹介。クレジットカード・後払いをご利用いただけます。