「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。不完全なものに見出す美しさ自由な生き方AtoZ「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。乳がんサバイバーのヨガティーチャーによるブログです。アルファベットのAからZまでを頭文字に持つ単語を順番に取り上げながら、その言葉にまつわるヨガ的エピソードをご紹介していきます。今回はZで始まるあれこれ!シリーズ最終回です。禅とヨガには似通った共通点を見出すことができる日本人は、無宗教であるととらえられることが多くあります。実際、わたしも特定の宗教に属しているわけでも特定の教えを盲目的に信じているわけでもありません。ヨガにも「教え」と呼ばれ広まっている教典はありますが、それはひとりの祖を持つ宗教ではなく、道を示してくれる教科書のようなものです。禅(Zen)とヨガには似通った共通点を見出すことができます。それはどちらも心の平安を追求し、座禅はヨガでいう瞑想と同じような位置づけだからです。心を見つめ、自分自身に立ち返るきっかけとなるのが禅の行いや考え方であり、それはヨガの修行にも同じ目的を見ることができます。禅の影響で生まれた日本特有の美意識のひとつが、「わび・さび」です。様々な解釈があるとは思いますが、わび:さびの美しさを受け入れて楽しめる美しい心さび:ものごとの外側の美しさを表す。それは年が経て衰えたとしても、その時どきの美しさを残す内面と外面の美しさを兼ね備えたものに対して表現できる、世界に誇れる日本文化だと思います。心:変化していく身体も受け入れて、その時どきにできることを楽しむゆとり身体:健康で強い美しさ。年を重ねて変化があったとしても、経験から生じる味わいにもなるというようにも言えるのではないでしょうか。不完全なものの中に美を見出す精神この「わび・さび」と、乳がんで失った片胸の共通点について考えることがあります。身体は不完全になってしまいましたが、その内側の本質は変わることなく、より一層、深く自分を慈しみ、まわりも思い遣ることができるようになりました。不完全さが生み出した、より研ぎ澄まされた心は、誰にも真似できるものではなく、誰とも比べるものでもありません。それを経験したものだけが身につけられる美しさです。この病と出会ったことで、完璧なものを常に求め続けていた自分が「完璧でなくてもいい。それを受け入れることで、まわりにも優しくなれるんだよ」と、経験をもとに教えられたように思います。十人十色なわたしたちをお互い認め合って愛し合っていこう小さなことからでも大きな変化が生まれると信じ、行動していきたいこれまでの経験や出会いを通して実感することのひとつが、この世に誰ひとりとして同じ人はいないということ。みんなそれぞれ個性的で、それぞれのやるべき行いを与えられ、生きる意味を与えられ、この世に存在しています。それが世界に美しさと調和をもたらしています。自分とは異なる人種や異なる場所で生きているからといって自分より優れている自分より劣っている何もかもすべてうまくいく環境によって不遇な人生を送っていると決めつけられるわけではありません。どんな人にとってもその人だけが抱える悩みや辛さ、楽しさや喜びがあって、いまいる場所で、大地に踏ん張って毎日を送っているのです。それらすべてが「わび・さび」のバランスで成り立っているのではないでしょうか。日本は海に囲まれた島国だからこそ、ほぼ日本語だけで暮らせるし(ヨーロッパには例えばスイスのように数ヵ国に囲まれ、英語、ドイツ語、フランス語、イタリア語など複数の言語を習得している国もあります)治安も世界トップレベルの良さで、わたしは外国に出るまで日本で何の不自由もなく暮らせることに気づいてすらいませんでした。最近訪れたインドで出会ったフランスやドイツの人々からは「いろんな国に行ったけれど、日本が一番安全でホッとする」という声も聞きました。自分が外国に行けば、自分がその土地での外国人です。その土地での共通言語を学んでコミュニケーションをとっていく必要があるし、自分の意見をその共通言語で伝えていかなければ生きていけないでしょう。そんな不自由な経験をすると、より自分自身を振り返って見つめ直すことができ、視野が広がり人生についてより深く考える機会が生まれます。どんな経験も、その人自身の人生を豊かにするチャンスです。同じようにヨガの実践は、いまの自分自身を深く見つめられるわたしたちの視野を広げてくれるといった内と外のバランスや調和を整える効果も生み出すでしょう。ヨガの実践はヨガマットの上だけではなく、ほんの小さな日常での出来事、例えば大切な人を大切に思って愛する困っている人には手を差し伸べる誰かと目があったらニッコリ微笑むというような心がけからも得られ、自分の内側から大きな変化が生まれます。どんな人も、美しい命を持って生まれてきています。お互いの「わび・さび」を認め合って、美しい人間関係を築いていきましょう。それが世界に平和をもたらしますように。この連載は今回が最終回となります。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。VIEW宇宙の流れに身を委ねる。「わび・さび」の禅文化からヨガを感じる。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。