>「ちくわ」を使った作り置きレシピまとめ「ちくわ」を使った作り置きレシピまとめ朝から晩まで大活躍!「ちくわ」の作り置きレシピを集めました。炒めるちくわを炒めて作ったおかずは、しっかりした味付けで、ごはんが進みます。ちくわは冷凍もできるので、作り置きしておいて、お弁当のおかずにもいいですね。白身魚からできているちくわは、たんぱく質の供給源です。材料れんこん、ちくわ、ごま油、酒、みりんつくったよ30投稿者:もっちっち。(≧ω≦)b管理栄養士からのアドバイスちくわは金平にも、よく合いますね。野菜だけで作るよりも、ちくわからうま味がでて、ボリュームもでます。ちくわにしっかり火を通して、作り置きすれば、日持ちがよくなります。食べる前にも、再度加熱しましょう。煮るちくわを煮た、作り置きレシピです。ちくわにしっかり味がついているので、一緒に合わせた野菜にも、うま味が染みわたります。火を通して、作り置きしましょう。け管理栄養士からのアドバイスちくわを甘辛く煮た、一品です。濃いめの味付けで、ごはんによく合い、お弁当にもぴったりです!斜め切りのほかにも、輪切りにしてもいいですね。水分が飛んで、照りがでるまで炒めたら、できあがりです。費用100円以下つくったよ19投稿者:はぁぽじ管理栄養士からのアドバイス炊飯器で作る、煮物です。炊飯器に材料を入れてスイッチを入れるだけで、簡単に煮物ができます。火加減が必要ないので、安心ですね。※保存期間は冷蔵での目安です。保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。