アーカイブ【ズクアンと読みます。】1562018年04月13日(金)茨城県のつくば市、土浦市で活動する猫背&腰痛専門パーソナルトレーナーの磯塚です。姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで、40才からの痛みのない美しいカラダをサポートします。かすみがうら市のあじさい館フィットネスルームで行ってきたレッスンを4月15日より下記の場所で行います。ヒーリングサロン木菟庵http://zuku-an.com『ずくあん』と読みます。野鳥の訪ねる庭を眺められる和風の部屋となります。レッスン中の一休みに庭を見てリラックスして頂ければと思います。場所は住宅街にあるヒーリングサロンなので、お申し込み頂いた方にご連絡いたします。姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はどうぞこちらへ(無料です。)私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。【猫背&腰痛専門ピラティス】1552018年04月05日(木)茨城県のつくば市、土浦市で活動する猫背&腰痛専門パーソナルトレーナーの磯塚です。姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで、40才からの痛みのない美しいカラダをサポートします。9月までの期間限定でピラティスのクラスを開講します。猫背と腰痛の改善に特化したピラティスで、参加人数も限定した少人数のグループレッスンです。今日からレッスンが始まり、ご参加した生徒さん達とお会いしました。腰痛に悩んでいる方、猫背で肩こりに悩んでいる方、普段からしっかり運動をされている方、リハビリを兼ねている方、様々なお悩みと目的も持った生徒さんたちでした。人数を限定しているので、各生徒さんへ1人1人身体に合った必要なアドバイスを丁寧にできます。講座が終わる頃には生徒さんたちの理想な身体になるようにしっかりサポートしていきます。姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はどうぞこちらへ(無料です。)私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。断捨離してきました!】1542018年04月02日(月)茨城県のつくば市、土浦市で活動する猫背&腰痛専門パーソナルトレーナーの磯塚です。姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで、40才からの痛みのない美しいカラダをサポートします。先日、午後のレッスン前にヒーリングサロン木菟庵にてアクセスバーズを受けてきました。「アクセスバーズ」が何かと言いますと、脳の断捨離です。脳に溜まっているあらゆる情報や多くの思い込み、感情、ジャッジメントを抜いていきます。ヒーリング系の施術です。終わったあとはマッサージを受けたように少しばかりボーとします。その後、しばらくしてからスッキリ感が出て、仕事や趣味、トレーニング等の様々なアイディアが生まれ、やるべきこと、やりたいことが明確になって整理された感じになります。人間の脳にはスマートフォンのメモリのようにあらゆる情報が入っています。スマートフォンはアプリやソフト、写真や動画などのデータがたくさん溜まってくると、立ち上がりが遅くなりサクサク機能しなくなりますよね。不具合が生じてしまいます。スマートフォンのデータを定期的に削除し整理するように、脳の中の溜め込まれた情報、感情、思い込みを抜いて整理することで快適な生活を送ることができます。身体のメンテナンスと同様に脳のメンテナンスも大事ですね。これからもスッキリした脳でお客様の体を全力でサポートします。姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はどうぞこちらへ(無料です。)私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。