blog~書評ノート~日経新聞の要約や書評を中心にエントリーしてましたが、最近はざっくばらんにやってます。睡眠の鍵は「最初の90分」。眠りの鍵を握る深部体温や熱放射の仕組みから、毎日実践できるメソッドまでを簡単にご紹介。日々のツボマッサージで身体を整えよう!ツボマッサージの専門本の内容を抜粋してご紹介。胎児はお母さんのお腹の中で学習している。近年の研究で明らかになってきた「胎児の学習プロセス」についてご紹介。妊婦さんに是非読んでほしい。ユーモアにあふれた科学研究などに贈られる「イグ・ノーベル賞」の授賞式が2015年17日、ハーバード大学で開かれた。「人生の三分の一は睡眠である」。某社のキャッチコピーだが、思わずハッとさせられないだろうか。睡眠の質を高めることは、自分自身の人生を充実させることにも繋がるのだ。特定の考え方や行動と脳の働きの関連性を紹介し、最終的に「幸せ」を手に入れるにはどのようなプロセスを踏めばよいか説明してくれている。最近実践してその効果を実感していることについても触れられているので、是非一読して...「脳にいいこと」だけをやりなさい!スポンサーリンクkaidatenid:kaidatenしがないサラリーマンやってます。「欲しいものリスト」あげときます。届いたらめちゃくちゃ喜びます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。