20:06寝不足が続いたのか体調悪く今日は自転車に乗りませんでした。結局12月の走行距離は1112.3km。目標は達成しましたが後半が伸びなかった。3本ローラー台で走るようになってから走行距離は短いけど脚の後側全体が筋肉痛?になっていて筋肉トレーニングにもなっているようです。あんぜんぐつさんのブログで紹介されていたNHK番組『男自転車ふたり旅「イタリア1200キロを行く」』を観ました。素晴らしい景色の中を走っていて観ているこちらまで気持ち良くなってくる映像ばかり。こんな映像を観てしまったこともあり外で走りてぇー病に。626.0km(20km/日)6月1008.7km(33km/日)7月1034.7km(33km/日)8月1503.3km(48km/日)9月1262.3km(42km/日)10月1037.7km(33km/日)11月1116.1km(37km/日)12月1112.3km(36km/日)↓自転車関係のブログがたくさんあります。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。