【糖質制限ダイエット】5分で作れる!「アボカドとツナ缶のワサビ和え」【動画(有)】masa☆(くるぷぴぃ)2020/02/14(金)TwitterFacebookはてブLINEFeedlyフィード5分で作れる!どうも。masa☆くるぷぴぃ(@masataro_2525)です。masa☆くるぷぴぃ(...masa-iddmblog.comさて、今回紹介するロカボ飯は、5分で作れる!「アボカドとツナ缶のワサビ和え」です。今回のレシピ(2人分)それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。」様のサイトをご参考ください。(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。