puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。・パスチモッタナーサナが前より深くなったこれです。60°→35°くらいになった気がします。(参考までに)・このポーズも足が上がるようになったこれは、たぶん40°→60°くらい。昨夜やってて気付いて感激しました。この画像の人みたいに気付いたら90°までいってた!みたいになりたいな。・なぜかシャバーサナのとき、ふくらはぎに力がはいるこのねこちゃんみたいに完璧に力を抜きたいです。・鋤のポーズで足が遠くに伸ばせるようになったあと、正確に把握してないのですがある程度このポーズをキープしたら、本当に内蔵が元の位置にもどってその辺りがすっきりすることがわかりました。感じるようになりました。ヨガ友達もそうみたいなので、万人共通?確かにヨギーはベジタリアンやビーガンが多いですもんね。・ファーストフードを食べたときにネガティブなものを感じるこれは、、、賛否両論あると思いますが、私は真剣。この前食べたら、なんか体の中からの声を聞きました。上手く言葉には表せないのですが、体からの異常の叫びを聞くことができた、という点で変化。・ながらヨガをするようになった先生から(電車に乗っているときとかの)ちょっとした時に骨盤低筋を意識したり横隔膜を意識したりムーラバンダを使ってみたり、、、いろいろ教わります。健気に全部やろうとします。習慣化されたようです。わーい♪先生ありがとうございます♪これくらいでしょうか。勢いよく書いたのですが、画像探すのに時間かかりました。あと、これの画像探しにも。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。