私は現在、在職中に発症したうつ病を治療しながら、1歳の息子を育てています。諦めない!」という体験談の記事を書いているのですが、今回は、番外編!「料理が苦手で億劫」という方、そして勿論うつ病治療中の方へ、料理をぐっと楽にし、自信をつけてくれるサービスをご紹介します。ご存知の方、すでにご利用の方も多いかもしれません。これは、定期宅配サービス「おいしっくすくらぶ」の提案するコースのひとつ。Oisix」2日分と、時短に役立つおすすめ食材が「定期BOX」として提案され、自宅に届くというもの。商品は入れ替え自由で、都合の悪い週はキャンセルもできますよ。Oisix」二日分と、息子の離乳食に便利な時短食材、冷凍のお惣菜などを注文します。Oisix」が料理リハビリに最適なのか?うつの人にとって、一番困難な家事と言っていいのが「料理」。うつの時は思考力・判断力が低下し、体力や食への意欲が落ちている状態。頭の中がパンクしてしまいそうになります。実は私はうつ病になる前は、料理が大好きでした。毎週末一週間分の食材を買い出しに行き、仕事帰りにレシピ投稿サイトを見ながら献立を考え、新メニューにも挑戦したり。家族に「おいしい」と言ってもらえることが幸せでした。今となっては、料理をすることを考えただけで疲れて自信を失い、気分が落ち込んでしまう。一度料理を楽しみたい。Oisixだったのです。パニック知らずの丁寧レシピはじめは手際が悪く、同封のレシピとにらめっこしながら40分ほどかかってしまいましたが、こんなに美味しそうで本格的な料理が完成!「主菜と副菜を同時になんてできるかな......」と不安でしたが、レシピにはまず何から始めて、何をしている間にどんな次の準備をするかという手順が写真いりで丁寧に書いてあるのです。これなら、効率よく調理を進められますね。慣れてきたら、20分もあれば、息子のとりわけ分まで一緒にできてしいましたよ。スタイルに合った献立選びこの通り、ほとんどの野菜がカット済み。手間もなければ、食材が余る心配がありません。キットを注文する際、それぞれの献立には「包丁不要」「洗い物少」などのアイコンが。自分の状態に合ったスタイルを選べます。冷凍で23日保証のフローズンキットも充実しているので、調子や都合が悪くて料理ができなくなってしまっても、次の機会まで保存しておけますよ。他にはない時短商品もたくさん私がよく注文するのは、離乳食に大活躍の食材。近くのスーパーには置いていない便利な食材のおかげで手間やストレスも減り、毎日息子との食事が楽しいです。Oisix献立コース」の他にも、旬の食材盛りだくさんの「おいしいものセレクトコース」、妊娠・子育て中の食事をサポートしてくれる「プレママ&ママコース」と、全部で3つのコースがあります。コースだからといって無理に指定された食材を毎回購入する必要はなく、一品からでもOK。↓気になった方は、ぜひ「おいしっくすくらぶ」のwebサイトをご覧くださいhttp://www.oisix.com食べることは、生きること。子どもの視点はナナメ上ちーちゃんぎゅうにゅう日記プレゼントインフォメーション広告掲載について雑誌『CHANTO』から誕生したWEBメディア。Lifestyle(ちゃんと、自分たちの暮らしを整えたい)」という想いから、共働き時代に働く女性が直面する課題や解決法を紹介。家事や育児の話題はもちろん、時代にそぐわない古い価値観、自分らしく働く方法なども積極的にシェアします。