整形外科、リハビリテーション科、リウマチ科なら「かすかべ整形」へ。5分の所にございます。首肩腰の日常の痛みから大きな障害までお気軽にご相談ください。ブログ◆ロコモとは・・・・・・ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。骨や関節、筋肉などの運動器の衰えが原因で、「立つ」、「歩く」といった機能が低下している状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。20歳頃、脚の筋肉量と骨量のピークを迎える>骨と筋肉にも成長期があり、20歳頃に最も強くなります。子どもの頃の食生活や運動習慣が、生涯の骨と筋肉の健康を決めるともいえるのです。足腰の筋肉は40代から衰え始める>足腰の筋肉は40歳を過ぎた頃から衰え始め、50歳を過ぎると急激に低下。筋肉量は、20歳から75歳までに約半分になるともいわれています。男女共に50歳前後から骨がもろくなり始める>骨の強度は性ホルモンと深く関わっているため、性ホルモンが減少する50歳前後から骨量が低下。女性は、閉経後に骨量が急激に低下します。「脊柱管狭窄症」など膝関節や骨、神経の病気が悪化し、痛みやしびれ、歩行困難を招きます。筋力とバランス能力の低下による転倒>足腰の筋力が低下するとつまずきやすく、バランス能力が低下すると転倒しやすくなります。骨がもろくなっていると、転倒でも骨折が起こります。お気軽にお問い合せください。