本断食とは、内容的には一日断食を発展させ、3日や3日以上長期間続けてゆくものといえます。本断食とは・・・3日以上の断食のことを言います。断食1日1食といえばビートたけしさんやタモリさんなどの有名人たちの多くも実行していたりで最近では有名です。現代の日本人は約30%が、アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーを持っていると言われています。養生法そもそも何で断食をするのか?断食の最大の目的とは・・・。※「断食」=「拒食」とは違います。