スマートフォン用の表示で見るザキが黙ってない。おにぎり握って世界一周してました。ABOUTTABIBOOKMONOMUSCLE2017-10-07大学卒業までの目標を決めました!ABOUTシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket【スポンサーリンク】どーも、ザキです。大学卒業まで半年ほどとなりました。残りの単位が、ゼミと卒論だけという当初予定していた最高の結果になりました。いうことで、クッッッソ暇になりました。無意味に時間を過ごしたくない。ストレッチの効いた生活をしたい。自分のために自由に使える時間は大学生活の残り半年だけ。この半年を有意義なものにできたら最&高な大学生活になるはず。そんな感じで「大学卒業までの目標」を決めることにしました。ちなみにこれは今年の1月に作った目標です。大学卒業までの約半年で達成したい目標を書いていきます。上記の1〜8の目標をそれぞれ書いていきます。1筋トレまずは、なんといっても筋トレ。目標BIG3の合計重量(kg):420kgベンチプレス:110kgスクワット:130kgデッドリフト:180kg絶対に達成してやる。BIG3の合計重量(kg):300kgベンチプレス:80kgスクワット:100kgデッドリフト:120kgそれぞれのMAXを測ってないので正確は数字はわかりませんが、おそらくこれくらい。スクワットはもう少しいける気がする。ベンチプレスの成長がめっちゃ遅い。進捗からだいぶ遅れてる。4分割してやってます。脚トレなんですが、上半身に比べてまだマシなので一旦今は上半身に集中。ジムは、近所の市民体育館のジムor大学のジム。2適切なトレーニングをする基本的にYouTubeを参考にしてます。笑カネキンさんとかShoFitnessさんとかKatochanさんとか。最近、リストラップとリストストラップを購入しました。名前似てるけど違います。上がプッシュ系(胸や肩)で使うリストラップ下がプル系(主に背中)で使うリストストラップこの2つを買ってのメリットが3つ。2ケガのリスクが減った。3扱える重量が増えた。4栄養を取る筋トレを初めてはや9ヶ月。サプリメント類もめっちゃ増えました。1個増える度に1人でニヤニヤしてます。最近、マイプロテインにハマってます。・1記事1時間以内で書く・毎日ネタを探すとてもシンプル。ブログはアウトプットの場としてとてもいいのでガンガン書いていく。大学卒業までにバイト以外でお金を生み出せるようにする。「意外と自分でお金って作れるんやな。」っていうマインド状態になる。目標を達成するためにすること毎日サービスを最低1個考える。→ノートにまとめて実践する。世界一周したけど、まだまだ旅したい。く・東南アジアを3週間くらいバックパックする・アフリカに行ってキリマンジャロに登る・アメリカ横断する・カンクンに行く今行きたいところが上記の場所。キリマンジャロはアフリカ縦断時に無理だったので登りたい。自分の限界を超えたい。