早起きをすればその日は素晴らしい日に。ひとりごとのようにスマートフォン用の表示で見るひとりごとのように独身OLが好きなことを書いてます。2020-01-27早起きをすればその日は素晴らしい日に。昔から言われてることでその通りだよなーと思うことは、体験すると更に納得できますね。30分早く起きました。早起きは三文の徳、といわれています。早起きするといいことあるよーって意味ですね。わたしは普段30分で準備して家を出るのですが、寝坊して家を出る10分前に起きてもなぜか間に合ってしまうということを何度も経験してくうちに「3度寝まではいける」と謎の学びを得まして、この季節のせいもあって、最近はギリギリまでお布団から出ませんでした。心のどこかで「このままじゃだめじゃない?」と感じていたんです。ゴロゴロが大好きなくせにやっぱり根っこの真面目な部分が「今だけにしとけよ」と言ってるんですね。わたしの中で怠惰な生活はお肌を荒れさせ、脂肪を増やし、やる気ゼロのネガティブな人になってしまうという勝手な思い込みがあるのです。わたしの理想は心も体も健康であること。それなのに正反対のことをしてしまうのです。人間の脳には「恒常性」といって現状維持をしようとする機能があるそうです。普段と違うことをしようとすると「普段と違う!危険なにおいがする!」とストップさせるのです。命を守るための大切な機能ですが、人生変えたい!新しいことしたい!と思った時にも働いてしまうようです。規則正しい生活をしたい!とか、新しいことにチャレンジしよう!と思っても続かなかったり、やる気が出なかったり、できない理由を探したりするんです。そこでそのまま流されてたら何も変わらないわけで。絶対に起きてやる!と決めたんです。AM3:30でしたけどね、6:30に起きてやる!絶対早起きは三文の徳を体験してやるんだ〜!脳に負けるもんか〜!と思いながら寝たわけです。無事今朝6:30起床。わたしは勝ち取ったのです。ねっみ〜(*_*)とかない。家を出るまで1時間15分もあります。テンションあがってスクワット30回しました。音楽をかけながら、なんなら歌いながらメイクと髪の毛のセット。朝ごはんもしっかり食べました。朝の時間にゆっくり座ってるってことが奇跡よ。時間が余ったので早く家を出ました。満員電車も全然イライラしませんでした。道ゆく人が早歩きしてるのを横目にコーヒーを購入。会社に着きのんびりコーヒータイム。