仙台のヨガスタジオ・ヨガ教室シュリーヨーガ。方へヨガは初心者からスタートされる方がほとんどです。身体が硬い方、ヨガの経験がない方も、どうぞお気軽にスタジオへお越し下さい。女性はもちろん、男性のお客様もぜひお待ちしております。ヨガを始める方は、初心者の方がほとんどです。身体の硬い方や男性の方にも、安心して楽しんでいただけます。ヨガを深めたい方にもご満足いただけます。お気軽に体験レッスンから始めてみませんか?スケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さい。お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。*火曜日・祝日はお休みですご希望の日時・クラス名・お名前・ご連絡先をお送りください。クラス開始の20分前にお越しください。体験レッスン料金1000円を先にお支払い頂きます。○お水(スタジオ内で販売もしています)*初回体験の方はヨガマット無料です。更衣室・シャワー設備がございます。体調や気になっていることなど、簡単なアンケートにご記入ください。不安なことがあれば先生にお気軽にお尋ねください。呼吸を感じながらリラックスして、自分自身と向き合う時間を楽しまれてください。ご参加されている皆様の様子を見ながら丁寧に進めていきますので、初めての方も安心して体験して頂くことが出来ます。クラスのご感想を、お聞かせください。○ご入会される方は、月4回、月間フリーパスのどちらか、ご都合の良いプランをお選びください。○非会員様として2回目以降の受講も可能です。遠方からや頻繁に通えないお客様もお気軽にお越しください。【キャンセルポリシー】キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。当日キャンセルは原則お断りしております。前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、info@shriyoga.jpまでご連絡をお願い致します。無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。・SMA公認セラピスト・マスター1991年にヨガに出逢う。インド・アメリカのヨガ道場を訪問し続け研さんを積んでいる。ラージャヨガ(インド伝承ヨガ)と瞑想ヨガを得意とし、またヨガの本質を理解した新人講師の育成にも力を入れている。(スポーツ科学)を学び、それに基づいたアサナ指導を取り入れている。転勤族の妻として、全国を転々としている間に出逢ったヨガ。それからは転勤先でその都度、自分に合ったヨガ教室を捜すことで様々なヨガのあり方を体験してきました。『生活の全てがヨガである』ということを知り、私の中の何かが発動しました。アシュラムでの暮らしは、早朝からの瞑想、マントラ(真言)・キールタン(神々を讃える歌)の朗読・朗誦。心のためのお話の時間、奉仕の時間、アサナはその一部として存在していました。強く思い、その後「シュリーヨーガ」を起ち上げました。『心を見つめる時間』として全てのプログラムに「呼吸」と「めい想」の時間を取り入れています。「アサナ」をする時にも、一つ一つの動作を丁寧に行い、深く身体に向き合うことで身体と心をより快適に調えていきます。すべてをポジティブに受けとめながら、終わった後は、どんな自分にも「はなまる」をあげられるような、そんなレッスンを心がけています。各地を転々とし一人で試行錯誤しながら育児や子育てをしてきた経験からヨガで子育てのお手伝いをしたいと思い「マタニティヨガ」「子連れヨガ」のクラスを創りました。出産や子育ても一人で頑張らないで、ほっと一息、身体と心をほぐしていく時間。同じ仲間とわけあい、わかりあい、支えあいながら楽しくすごせる居場所になればと思っています。ヨガを通して、皆さんの毎日に「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」を増やしていくことがわたしの喜びです。大学では健康福祉専攻を卒業。フィットネスクラブに約7年勤め、子どもからお年寄りまで幅広い年代の方を対象に健康な身体づくりのサポートを行う。青年海外協力隊として2年間、西アフリカのブルキナファソにて体育教師として活動。子どもと向き合うことは自分自身と向き合うこと。子育てはヨガそのものだと感じています。子育て中のお母さんがより楽しく幸せな子育てができるよう、自分を整え心安らぐ居場所、お母さん同士が繋がれる場所づくりに励んでいます。ヨガに出逢った時、今まで感じたことのない解放感や心も身体も満たされていく心地よさに深く感動しました。ヨガは他のスポーツや運動と違い、誰かと比べたり競うことはしません。いまの自分と丁寧に向き合い、ありのままの自分をただただ受け止め、認め、優しく包み込んでいきます。身体がどんどん軽やかになり、しなやかになり、整い、よりよく変化していくことへの喜び。自らの内に意識を向けると、無限の可能性と魂の輝き、明るさが内側から溢れていることに気がつきます。アサナ、呼吸法、めい想を通してより素敵な自分、より素晴らしい自分、より輝いた自分を創造し、日々を楽しく幸せに生きるためのお手伝いを心を込めてさせて頂きます。ヨガは「繋ぐ・結ぶ」という意味がありますが、自分自身と繋がったり、人と人とが繋がったり、ありとあらゆる恵みを与えてくれる大自然と繋がったり、いろんな繋がりや結びつきをみなさんとともに感じていけたらと思っています。・フィットネスインストラクタースポーツビジネス専門学校を卒業。フィットネスクラブに就職。現在は新たな専門知識を身につけながら『心身に笑顔を』をモットーに運動指導を行っている。趣味でミュージカルの舞台経験有り。中学生と小学生の子供を持つママインストラクター。皆様こんにちは(^^)インストラクターの山田愛子です。私は長町周辺からシュリーヨーガに通ってますが、毎回皆様にお会い出来るのが楽しみです。車の中ではよく歌ってます(笑)実は私、まだシュリーヨーガと出会う前、初めてヨガをした時は、一回でヨガが嫌いになりました。今はその理由がはっきり分かります。それはあの時、ヨガをポーズをとるためのもの、と思っていたから。人と比べて力んでいたから。自分と向き合って心を整えるもの、、、。大切なことに気付かせてくれる大切な時間、、、。皆様とは、そんなヨガの魅力を存分に楽しみたい、お伝えしたい!心身が整うことでスムーズに動くことが出来る、そうするとどんどん出かけたくなり、たくさんの繋がりと笑顔が増して行く、、、。そんなプラスの作用が働く時間を過ごしたいと思います。様々な経験を乗り越え、今の私があります。^しっかりそうに見えて、おっちょこちょいで何かやらかしてしまう私ですが、皆様の大切なお時間を共有させていただけたら幸いです。名前の通り、たくさんの愛情で皆様を包みます。お願い致します^_^ヨガは古代から受け継がれて来た「幸せに生きるための『智慧』」です。その智慧を身につけることで、たくさんの人に健康で幸せな毎日を届けることが出来ます。シュリーヨーガの指導者養成講座は「∃ガの智慧」を身につけ、活かすことが出来るように構成されています。楽しく∃ガをすることで、生徒さんにも「無理せず、気持ちよく、自分のための∃ガを楽しんでもらう」ことを目指しています。マインドフルネス」を深く、しっかり学ぶことが出来る。基づいた指導方法で、骨格を調整しながら正しい筋肉の使い方を学ぶことが出来る。少人数制(定員7名)なので、アットホームな雰囲気で、一人一人と向き合い、共に応援しながら学びを深めることが出来る。自分に自信がつき、個性を輝かせながら、ポジティブで幸せな毎日を送ることが出来る。指導者にならなくてもご自身のヨガを深めたい方、身体のしくみを知りたい、自己探求を深めたい方にもお勧めの講座です。学びたい方にはステップアップクラス、直属講師へのクラスも用意しています。健康で幸せな人を増やしていきませんか?ヨガ思想、歴史、現在までの変遷ヨガとは何か。ヨガの真髄を正しく理解することが、講師の必須条件となります。学んだことを実際に日常の生活の中で活かす方法を探っていきます。(ヨガの根本経典である「ヨガ・スートラ」、「バガヴァッド・ギーター」を使用)身体のしくみ安全な指導のためには身体のしくみを知る必要があります。代表的なポーズの構造と原理を解剖学から学んでいきますので正しいアライメントでアーサナを取ることの重要性が体感として身についていきます。ワークショップ・グループセッション一口にヨガといってもヨガに求めるものは人それぞれです。それらの要望に応えていくためには、講師は技術だけではなく、精神的な面でも安定していることが必要になってきます。様々なワークショップやセッションを行いながら、メンタル面のサポートを充実させています。実際にポーズを指導するためには、ポーズの目的を理解したうえで、その効果を充分に引き出すための指導技術が必要です。ポーズを細かく分析しながら、正しい身体の使い方を引き出す指導技術を学びます。呼吸法、瞑想法もヨガ理論に基づく必須項目として、時間をかけて学びます。・愛(光)の瞑想シュリーヨーガスタジオで12時間(8クラス)以上のクラスを受講していただきます。(受講料は養成講座の料金に含まれています)指導者としての視点でクラスを受講しながら、学んだことの再確認をしていきます。毎回の受講で様々なプログラムの組み立て方を身につけていきます。確実に自分のものにしていきます。後半は実際の教室で指導実習をしていきます。(希望者のみ)徐々に指導に慣れていきながら、最終的には自信を持って(自分を信じて)指導していくことが出来るようになっています。2020年4月~2020年7月の日曜日(全12回)10:00~17:00(途中昼食休憩があります)*上記以外に実際の教室での指導実習時間があります。(2020年2月28日までにお申し込みの方)受講期間内であれば、シュリーヨーガのすべてのプログラム(イベントを除く)を何回でも無料で受けることが出来ます。2020年3月10日(但し定員に達した時点で終了)詳細につきましては、お気軽にお問い合わせください。☆おかげさまで大変好評につきまして、定員に達しました。次回につきましては、追って掲載いたします。妊娠中に起こる腰痛などのトラブルを軽減し、お産に必要な筋肉を鍛えながらお産に必要な体力をつけていきます。妊娠週数に合わせた様々な状態に対応できる指導方法を学びます。安産力を培うことが出来るインストラクターを目指します。実際のスタジオで生徒さんと一緒に「マタニティヨガ・クラス」を受講できることです。妊婦さんの動きを見ながら実際の指導現場を体験できることはその後の指導に大いに役立っていると受講生からも大好評です。妊婦さんの生の声を聴くことが出来るという貴重な経験も出来ます。習ったことを知識として終わるのではなく、身体で覚えて体験・体感して自分のものにしていきましょう。現在も定期的に研修を受けるなど常にスキルアップを図っています。※定員に達しましたので募集は締めきりました。次回につきましては、追って掲載いたします。