自然が与えてくれる健康に良いものを集めてみました。紀元前3500年からマヤ、アステカ民族の間で飢えをしのぐための食料として大変重宝されました。チアシードには、αリノレン酸、アミノ酸、植物繊維などが豊富に含まれていて、以前からアメリカ大陸では親しまれてきました。チアシードの特性は、水分を含むと約8〜10倍に膨張することで、満腹感を生みます。・ドリンクに入れて—お好きなドリンクや水に混ぜて、あらかじめふくらませてからお召し上がりください・デザート感覚で—チアシードはタピオカのような食感。ヨーグルトと混ぜたり、デザート感覚でどうぞ・お料理に混ぜて—チアシードをソース等に混ぜたり、お味噌汁や煮物に加えてもおいしくいただけます。(500g)お徳用つらい空腹感を癒してくれる『魔法の種』。食前に飲むと食べ過ぎの予防にも。2.0自然の恵みのトップに戻るSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。