心と体をご自身でコントロールできるようになるということ。それはとても難しいことですが、できるようになると心の病気も未然に防いだり、ケガも防ぐことができるようになります。人は、たくさんのモノを欲しがりますが、ホントはもっとシンプルに生きてもいいのではないでしょうか。そのほうが、ストレスも、苦しみも、少ないのではないか、と思いました。ヨガを通じて、一つずつ荷物をほどいて体を軽くしていきませんか?必要なものは必要な時に必要なだけやってくる。この言葉がとても気持ちを楽にしてくれます。Sato産後、腰痛がひどくうつ伏せでも、あおむけでも寝ることが出来ないほどでした。病院へ行っても治らず、苦しい日々が続いていました。そんなある日、母がくれた、ある一冊の本。それが、ヨガとの出会いでした。育児の合間や、早朝にヨガをして、数か月後見事に腰痛がなくなりました。自分の姿勢や生活を見直すきっかけにも恵まれました。その後、マタニティヨガに出会い出産時の痛みの逃し方、赤ちゃんとの向き合い方も学び、充実した出産が出来ました。ヨガは学びと気づきの連続です。今もまだ学んでいます。緑クラス中村クラス新規ご予約・お問い合わせはこちら↓Links。