-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。【テニス上達法】:丹田スイングフィジカル【テニス上達法】:丹田スイングこんにちは。前回ご紹介した、「コアスイング」というテニス上達法について、たくさん質問をいただきました。「コアって何ですか?」でした。コーチ業界では当たり前みたいに使う用語でしたので、説明不足になってしまいましたね。「丹田(たんでん)に力を入れろ」と教わりました。聞いたことがない方もいらっしゃると思いますが、おへその少し下あたりが体の中心と言われています。その中心を丹田と呼びます。私は丹田を「コア」と解釈しています。ここに力を入れてテニスをするのです。安定したショットが打てるのです。「爆発的に売れている優秀な上達法」という情報として入って来たのでここで紹介しました。http://tinyurl.com/4834c8p河合コーチの「コア」と私の「コア」が一致しているかどうかはわかりませんが、多くのコーチはものすごく「コア」を意識して指導しているのは確かです。最近だと、テニスに限らず「体幹トレーニング」が注目されています。「体幹」とは簡単に言うと、腹筋や背筋などの体の中心部のことです。サッカー日本代表の本田選手や長友選手は体が強いと言われていますが、2人ともかなり体幹トレーニングを取り入れていると知り合いのトレーナーが言っていました。「コア」はテニスのみならず、すべてのスポーツに必要な要素なので、ぜひ腹筋に力を入れるところから始めてくださいね。