要は、欲求とうまく付き合うこと食べたい、寝たい、遊びたいなど、欲求を無意識に押し込めていませんか?欲求はむさぼり過ぎても、我慢し過ぎても体に良くありません。健康に過ごすには...夏の疲れにビタミンB疲れが抜けないとき、何を食べるでしょうか。食べ物をエネルギーに変えるには必要な栄養素があります。あなたは、きちんとエネルギーを作れていますか?足るを知る者は富む老子の「足るを知る」という言葉をご存じですか?自分にとっての「足る」を知ることで、周りに捉われずどんな状況でも心豊かに過ごすことが出来ます。身の回りにはいろいろな色が溢れていると思います。今回はこの中でも「緑」を活用して、疲労を回復させる方法をお伝えしていきます。カゼの予防は体力向上でカゼやインフルエンザ、自律神経失調症など、体調の悪化する人がかなり多いというニュースがありました。した症状の予防・対策についてお話していきたいと思います。実は、目に見えてたくさんの汗をかく夏に比べて、冬は汗も少なくのどの渇きも感じにくいため、水分摂取量も自然と少なくなりがちです。水分不足は色々な弊害を引き起こします。昔から、「身口意」は私たちの病気や健康にも大きく影響していると言われています。空海が見つけた「身口意」とは、一体何なのでしょうか。夏バテと呼ばれるものは、自律神経の乱れから起こるものです。ここでは、睡眠時に出来る夏バテ対策をご紹介します。五月病と自律神経よく聞く「五月病」、実は自律神経が原因で...五月病、ブルーマンデーシンドロームの対策をお伝えします。体と心はつながっている体のどこかに痛みがあるとき、心もイライラしたり本来の自分の冷静な思考や気持ちを保てなかったことはありませんか?ストレス食いにご注意!ストレスを感じて、つい食べ過ぎたことはありませんか?ストレス食いをしてしまうのにはこんな理由があったのです。腹八分目で医者いらず食べ過ぎは良くない、腹八分目が良い(七分といっている人もいますが)などとよく言います。「好転反応」ということばを耳にしたことがあるでしょうか?好転反応が起こる理由など、お話いたします。ストレスを減らして、食の欲求を抑えよう秋になるとエネルギーを蓄えておこうとする性質があるため、食の欲求が高まります。今回は、食の欲求を抑える4つの方法についてお伝えします。マインドフルネス「今、ここ」にある自分の心を感じるマインドフルネス心理療法で、自分の心を満たしていきましょう。身体を壊さず夏を楽しく過ごすために、正しい水分補給の仕方のポイントを知っておきましょう。夏の冷え対策あなたは「冷え」と「冷え性」の違いをご存知ですか?このページでは夏の冷えに関する症状の原因と対策について説明しています。膝の痛みチェック膝のちょっとした痛みは放っておくと、ますます悪化して他の症状を引き起こす要因にもなります。心当たりのある方は、このページで膝の痛みのチェックをしてみましょう。紫外線予防あなたは正しい紫外線の予防法を知っていますか?このページでは、日焼けと紫外線の関係と、日焼け止めを選ぶポイントについて解説しています。血液ドロドロ改善法このページでは血液ドロドロを改善するためにできることや、その原因などについてお話しています。高次機能障害あまり理解されることがなく、日常生活や対人関係で苦しんでしまう状況がある、高次機能障害についてお話しています。正しい呼吸法を行うことで心も体も穏やかになることができます。このページでは、肉体と心を繋ぐ架け橋である「呼吸」について説明しています。舌で分かる自律神経のチェック舌の色や状態をチェックして、体の状態を把握してみましょう。舌が白っぽい、黄色っぽい、ギザギザした跡がある等について説明しています。腸を元気に!このページでは、あなたの腸を元気にするためにできることについてお話しています。身体の動かし方ならぬ、「心の動かし方」についてお話しています。運動の効果って?このページではあまり知られていない、運動の効果について「心」と「身体」の疲れをまじえてお話しています。夏になると起こる冷房などによる体の冷えに悩んでいませんか?このページではその原因と対策についてお話しています。ガマンする」あなたはガマンした結果、後悔してしまうような後味の悪い経験をしたことはありますか?ガマンをし続けて自律神経失調症になる前に是非読んでおいてください。自律神経と糖分(甘いもの)あなたは甘いものは好きですか?このページでは、自律神経と甘いものとの関係についてお話しています。最近よく眠れていますか?このページでは、不眠症の原因と対策から睡眠のメカニズムについてまでお話しています。呼吸の深さあなたはご自分の呼吸というものを意識したことはありますか?このページではどうしたら質の良い呼吸ができるのかを説明しています。辛い症状と、体のストライキ辛い症状で、体がストライキを起こす前に早めに来院しましょう。辛さに慣れて普通になってしまう前にこのページを読んでください。慢性的な、体のだるさや、腰痛などといった痛みの症状はドロドロ血液が原因かもしれません。このページでは血液ドロドロと痛みの関係についてお伝えしています。言葉と症状うつや自律神経失調症、パニック症候群などの方は、元気な人からの一言で発作がその夜に出たり、症状が悪化したりすることがあります。そんな言葉と症状の関係についてお話しています。自律神経と深呼吸あなたは、深呼吸によって気持ちを落ち着かせることが出来るのをご存知でしょうか?このページで詳しくお話しているので是非ご覧ください。自律神経失調症と冷え、しもやけあなたは防寒対策ちゃんと出来ていますか?自律神経失調症の方は特に冷えに気をつける必要があります。このページでは自律神経失調症と冷え、しもやけについてお話しています。肝臓の働き急にお腹の脂肪が気になってきたなんていう方は肝臓が疲れてきているかもしれません。原因と対策をふくめてお話していますので読んでみてください。自律神経失調症とカフェインカフェインの「元気を出させる」作用は、無理やりでも元気を出させてしまいます。このページでは、自律神経失調症とカフェインについてお話しています。自律神経失調症に良い陽性の食べ物とは?体を温めるような効果のある、自律神経失調症に良い陽性の食べ物についてお話しています。自律神経失調症について、その原因と対策をまじえながらお話しています。自律神経失調症と入浴の効果あなたはちゃんと湯船につかっていますか?このページでは、入浴に関するさまざまな効果作用について説明しています。夏ばてとは?夏ばての原因とメカニズムから、その対策までをお話しています。疲れたら休むあなたは疲れていても無理して頑張っていませんか?取り返しがつかない事態になる前に、疲れたとおもったら休みましょう。老化の原因とされている「活性酸素」の発生を抑えるためにできることについてお話しています。花粉症と自律神経の関係について、交感神経と副交感神経の役割を交えてお話しています。大人のニキビ思春期の頃のニキビとは違う、大人のニキビの原因と対策についてお話しています。風邪に気をつけよう風邪とウィルスの関係と、その予防対策について説明しています。カイロプラクティックや整体とダイエットダイエットするために必要なのは、食べる量を減らすことか、消費する量を増やすこと、もしくは見た目をスッキリ見せるようにすることしかありません。目の疲れの原因と対策。目にも筋肉があります。目が疲れている方は、この目の筋肉が緊張しつづけて疲れているのです。冷え性の原因と自律神経の乱れの関係と、その改善法に至るまでを説明しています。ストレスあなたはストレスに対して、どのように向き合っていますか?このページではタイプ別に分けてストレスについて説明しています。更年期障害と自律神経失調症の関係について更年期障害と自律神経失調症の関係について、症状と原因、その対策についても説明しています。骨盤のずれとは?骨盤のずれとは、どのような状態のことなのか?その対策も含めて説明しています。舌が白い・舌が黄色い原因と自律神経の関係あなたは自分の舌をよく見たことがありますか?このページでは舌が白い・舌が黄色い原因と病気について説明しています。肩こりの原因と対策について説明しています。当院は、頑張るあなたを応援しています。土・日・祝も整体を受けられます。術前・術後の比較カイロプラクティック・整体とダイエット自律神経失調症が悪化すると、うつになる可能性があるのをご存知ですか?毎日がんばっているあなたに、当院からのメッセージがありますので引き続き下記のページをご確認ください。1-2-6-1F当院は、頑張るあなたを応援しています。土・日・祝も整体を受けられます。※水曜定休ご予約はこちらから...0466-33-3299ご予約はこちらから...0466-33-3299お知らせ3月17日(火)は社内研修のため、13:45より開院いたします。