General誰でも「またやってしまった」という後悔の念を抱く過ちの繰り返しを行うことがあると思います。「ありがとうございます」と言えばいいのに、なぜか「すみません」と言ってします。「自分が間違っていると分かっていながら素直になれない」などなどなぜ、人は同じ過ちを犯すのでしょうか?それは、「その過ちを頭で分かっていても、心で受け入れられないため」と言われています。心の中で、その過ちに対して、色々と言い訳を思い巡らしたり、誰か他人のせいにしたりしていることは内でしょうか?まさに、その状態が、頭で分かっていても心が受け入れられない状態なのです。自分の過ちを心から受け入れるのはどうすれば良いのでしょうか?まず最初にやるべき事は、受け入れがたい過ちのことを考えて見ましょう。その時、「何が受け入れがたいのか?」自分自身に問いかけて見ましょう。「プライドから許せないのか」「心に壁のようなものを感じるか」「拒否したい衝動に駈られるのか」などを感じてみましょう。「そんなものを感じてはいけない」と否定してしまうと、心に葛藤が始まり、「過ちを頭で分かっても、心で受け入れられない」状態になってしまいます。こんな風に感じているんだ。「プライドから許せない」と感じているんだ。「心に壁のようなもの」を感じているんだ。「拒否したい」と感じているんだ。そこから湧いてくる感情を探って見て下さい。