・日焼け止めは塗ってても刺激、落とすときも刺激。・しかし、それぞれの悪影響を比較するのは難しく、どちらも避けたい。櫻田紫外線対策の3大ポリシーはこうだっ!・肌に負担ゼロ!できる限り物理的に太陽を遮る。・やたらとSPFの高い日焼け止めを使わない。紫外線A波・B波の特徴をカンタンにまとめてみた。紫外線って、太陽光を波長の長さで分類したときの短い方。夏の海での日焼けを起こし、エネルギーが強い。雲やガラスである程度遮られる。エネルギーは弱いが、B波より10-100倍含まれる。肌の老化を起こし、曇もガラスも突き抜ける。真皮攻撃>B波は分かりやすいので避けやすく、反応も分かりやすい。A波はこっそりじわじわ真皮を攻撃します。~さみしがり屋のヤンキー~悪いことは言いません、つべこべ言わずにとりあえず「紫外線にはなるべく当たるな!」と思っておきましょう。日焼け止めを売りたい化粧品屋の過剰な煽りだけではなく、実際肌に悪い。マニアックに知りたい方は、ググればいっぱい出て来ます。マニアックに知りたい方は、以下の説明をどうぞ。紫外線に当たると、肌は活性酵素を生みます。サケサケサケ!のペリコーン博士が、美肌の最大かつ根源的な「敵」と位置づける、フリーラジカル。活性酸素もフリーラジカルの一種です。どの説明を読んでも難しいので、ここは例え話で。紫外線を浴びる→原子・分子レベルでさみしがり屋のヤンキー(活性酵素)が生まれる→腐ったみかん的に周りの細胞を傷つけながら、さらにヤンキー(活性酵素)を増やす。→様々なケンカ(炎症)を起こし、さらに細胞のDNAも傷つける。♪ちっちゃな頃から悪ガキで15で不良と~~~さーわる者皆、傷つけた。・そのヤンキーのせいで真皮のコラーゲン負傷→シワ肌は生命を守るために存在します。紫外線は暴れん坊ヤンキーを発生させ、そのにDNAを攻撃します。肌は紫外線から必死で細胞を守ろうとします。これが美肌のアダになる。肌にとっては、美肌より生命なんっすよ。・メラニン色素を増やしてはねかえそうとする。→日焼け・シミ・バリア機能を高めようと未熟な分厚い角層を量産。紫外線によって過酸化脂質も増える。ってるか良く分からないけど、とにかくきゃーーーっ(笑)ま、避けられるものなら、避けておきたいのですよ、紫外線。紫外線対策はいつどこで?~春・秋も、曇りでも日陰でも部屋の中でも~・つべこべ言わず、4月-9月はしっかり紫外線対策。はい、今から紫外線対策して下さい。紫外線は強くなっています。雲を通過し、晴れの日の約60%の強さで地上に降り注ぎます。侮れません、はい、曇りでも紫外線対策、これ常識。海に行ったとき、通勤やショッピングで街を歩く時、だけじゃありません。日陰でも、お部屋の中でも、常に紫外線に狙われています。空中で四方八方に広がってから届く錯乱光があります。(正午は6割が錯乱光)また、地表から跳ね返る反射光も侮れません。(約10%)日陰でも傘を差していても、紫外線対策は必要です。・つべこべ言わず、お部屋でも紫外線対策。真皮のコラーゲンにもケンカをしかける紫外線A波はガラスを通過します。お部屋や車や電車の中でも危険です!詳細は気象庁のサイトを読んでみてください。ほとんどの紫外線対策ネタは、ここを元にしているのではないでしょうか?信頼できる情報だと思います。鼻の毛穴の黒ずみつまりに本当に効く対策とは?.。