2012サイクリングChateaufort火曜の午前中に走って来ました。工具というかヴィクトリノックスのナイフを持って。前回のことから各部増し締めなどしているのでトラブルの確率は低くなってるという油断もありましたが快適に走行できました。今回ボトルにはバナナフレーバーのドリンクを持っていった。基本的にバナナが好きでないこともあり美味しく感じないし、ドロッとしてないけど味からくる反射でドロッとした感覚で飲む。その上、何故か粉っぽい。飲むと喉にまとわりついて咳き込むほど。二度と欲しくない(^^;走ったのは好きなChateaufortというところ。何度も紹介しているところ。最初は昨年のサンジェラリーのチェックポイントとなったところだ。道路の脇の木立が緑のトンネルを作り、その隙間には馬などが現れるのだ。きつい登りが何箇所かあるがこの道を走るので苦になりません。同じコースでも季節によって表情を変えるので来るたびに新しい発見が。夏休み中ってのもあってかサイクリストも結構スレ違います。12:21)モノクロ写真。こちらは34度越えと猛暑の最中。そちらはどうですか?そういえばロンドンオリンピック、鐘鳴らしたのはウィギンスでしたな。13:03)こちらも30度超えたりもしますが風が爽やかですからね。フランスに住んでいて一番嬉しいのは蒸し蒸しする夏がないことですかね。13:41)お疲れ様です。18:32)写真の自転車の影とか、フレアー加減を見ると、ピーカンで暑そうですが・・・フランスなのに、そうめん???ストアに売っているのですか?自転車だと、普段の飲み物とか駄目なんですよね。ポカリスエットみたいのも、貧乏臭く、粉を買って作ると、何となく喉が渇く感じがします。水だと、暑い時に、帽子とか首筋に掛けたり、日本だと公園やガソリンスタンドとか、図書館の冷水機とかで補給して。今日の様に暑いと、お湯になりますが・・・冬の下りだと、凍りますし。外国だと、ビールより高いので、水と、馬鹿に出来ないですね。緑茶だと、色が変わって、味も変になるので、僕は、紅茶とかを無糖と言うのが良いみたいです。麦茶というのは、そういう意味で、そうめんとか冷やっこと一緒で、日本の良い習慣かもしれません。明日も、暑くて倒れそうですが、走ります。22:19)やぁいい景色ですね!僕は断然水です、それも弱い炭酸水。バッグには小さいパックのジュースも入れますが。麦茶、良さそうですねぇ、今度試してみます。16:02)そうめんはこっちの中華街で手に入ります。中国製ですので比較的安いです。この日差しの中で走ってていても走行中は汗かきません。風が冷たいので膝を痛めないようにパンツもひざ下まであるものを使用しています。体があたたまるまでの30分ほどはアームウォーマーも欲しくなるほどですよん。気温は30度はあるのかな?さて、飲み物ですが、普段から食事以外はほとんど飲み物食べ物を口にしません。そんなので自転車を始めましたが日本の友人でトライアスロンをやっているのがいて彼が、体力使ってるんだからこまめに補給しないと死ぬと脅かされました。いえば昔から部活動等でゲータレードとかありましたよね。そんなんでスポーツにはスポーツドリンクという考えしか浮かびませんでした。スポーツドリンクもピンきりでよくわかりませんが飲みやすい味が第一ですね。エロイカ走ったときは何リットル飲んだことでしょう?途中の休憩所で水をボトルに補給したらガス入り。高温と未舗装路での振動でボトルが膨らんで呑口を引っ張ろうとしたら破裂するように顔に飛びかかって来ました。飲んだら生ぬるいガスの水...まずかった〜やはり冷たくないと...今までは長距離(私にとっての)走るときはスポーツドリンクにしたものと真水を。怪我などに対応するためですね。スポーツドリンクがなくなると真水のボトルにスポーツドリンクのパウダーを混ぜる。今回保温性のある800ccほど入るボトルを発注。どんなものんでしょうか?楽しみです。17:01)日本ではコンビニや自販機が発達していますので、水分は大抵どこかで補給可能です(コースにもよりますが大体ね)。私はポカリかウーロン茶をボトルに入れて行きますが、プラのボトルは味が不味くなるので、ステンレスの500リットルボトル(カンテーン製がお気にいる)に詰めて行きます。夏場は2本すぐに無くなりますが、コンビニに入ってその時の気分でチョイスします。最近はソルテイライチがお気に入りですな。2012)逆に、最近、公園に水道が無いんですね。