未分類ヨガを実践するようになってから身についた習慣があります。それは、暮らしの中で自分自身を観察する時間をつくること。数分でも、数秒でも、そしていつでも・・・そこに『決め事』はつくらず、ただ目を閉じてゆったり呼吸をしながら、ココロとカラダのラインをピタッと合わせるだけ。目を開けたとき、そこにはいつも『新しい景色』と『新しい自分』がいます。どんなに小さなことでも、それが自分にとってスペシャルなことであれば実践し続ける!という気持ちを日々大切にしています。※2月は休館となります。●『宍道88健康館』2月はお休みとなります。¥1500(アフターティー付)お得なレッスンチケットもご用意しています。地図は→コチラ◎持ち物:ヨガマット・必要な方は水分補給用のお水など※スタジオは暖房完備していますが、寒い季節になりましたので靴下やブランケットorストール等をご持参ください。独自の呼吸法を使いながら、ゆったりとしたリズムで心地よく身体を伸ばしていきます。ポーズをしながら自分自身の凝りやゆがみなどに気づき、体を本来あるべき姿に整える為の体操。運動の苦手な方、柔軟性や筋力が低い方なども気軽にできます。心身のつながりを深めていきます。強い肉体と穏やかな内面を培ってくれます。初心者の方でも気軽に参加していただけます。メッセージにてご予約下さいませ。ご質問等ございましたらお気軽にお電話下さい。MyThemeShop.。