自律神経乱れ不調の原因に産経新聞2014年10月29日(水)08:25手足は冷えているのに顔や上半身がほてってしまう「冷えのぼせ」。夏にエアコンや冷たい飲み物などで体を冷やした結果、秋から冬にかけて冷えの症状が悪化し、冷えとのぼせが混在した状態になる。自律神経が乱れ、さまざまな不調の原因になることもあるので注意が必要だ。(油原聡子)東京都品川区の目黒西口クリニックの南雲久美子院長は「冷えのぼせは、冷え症が悪化した状態。更年期障害と間違えやすいが、年齢は関係ない。若い人にも増えています」と話す。冷え症の原因は体の血行不良だ。人間の体は、血液が循環することで温まるが、血行不良が続くと手足などの末端が冷えてしまう。頭部の温度を一定に保とうとするため、頭部と手足の温度差が大きくなる。普段は自覚症状がないことも多いが、運動後などに血行が良くなると、冷えていない頭部など上半身だけのぼせた状態になってしまうことも多いという。「胸より上は冷えを感じないが、手足は冷たい」「手足が冷えているのに、頭だけがぼーっと熱くなるような感じがある」などが「冷えのぼせ」の典型的な症状とされる。南雲院長によると、冷えとのぼせが混在すると、体温を一定に保つよう調整する神経が頻繁に働かなければならない。その結果、自律神経がバランスを崩し、寝付きが悪くなったり、不安感や緊張感に悩まされる人もいる。冷えのぼせを判断するポイントはいくつかあり、チェック表にまとめた。「冷えのぼせから来るさまざまな不調を治すには、自律神経の乱れを改善することがまず大事」と南雲院長。冷え症の場合にはともかく温めるのが大事だが、冷えのぼせの場合は、温めつつ、のぼせている部分の熱を上手に逃す必要がある。太い血管が通っている首の後ろ側を蒸しタオルなどで温め、顔や脇などのぼせを感じた部分は風を通して冷ますとよい。冷え症の定番対策である入浴も注意が必要だ。必要以上に長風呂せずに、快適と感じる程度の温度、時間で十分だという。寝る前に腹式呼吸で交感神経の緊張を和らげるとリラックスしてよく眠れるという。さんによると、気軽に温度調節できるアイテムとして注目されているのがポンチョにもスヌード(筒状のネックウオーマー)にもなる「スヌッチョ」だ。「寒い時は首から肩を全体にカバーし、暑くなったらポンチョにして首周りに風を通せる。冷えのぼせの人にもお勧め」という。足元の冷えにはコットンの交じったタイツや靴下の重ね履きも有効という。商品詳細を見る大手家電量販店で、販売員歴9年の兼田祐二氏(仮名)は、あくまで個人的な見解と前置きした上でこう証言する。「海外メーカーは買うべきではありません。“安かろう悪かろう”というイメージを抱いている人も多いと思いますが、実際その通りなんです。クレームを受ける約7割が海外メーカーで、その中でも目立つのが、ハイアール製品ですね。現在、国内メーカーも部品は海外で製造することが当たり前になってはいるが、クレームが増えた実感はないという。液晶テレビは例外なのだとか。「国内メーカーですが、海外での販売に力を入れているオリオン電気の液晶テレビは、買うべきではありません。“低価格で長寿命”が液晶テレビの特徴なのですが、残念ながら同社の製品は“低価格で短寿命”。通常10年程度はもつのですが、3年を過ぎた頃から映らなくなったというクレームをよく耳にしますね。安い商品を買う場合は、それなりの覚悟や諦めが必要。DL32-32B兼田氏のアドバイスはごもっともだが、それでも、少しでも安く手に入れたいと思うのが消費者心理。失敗せずに安く手に入れるためには、どうするべきなのか。「ひとつ前の型落ち品を狙うべきですね。性能は新型とほぼ変わらないのに、定価の5~6割で購入できます。いうのも、各メーカーは年末商戦の目玉にするため、型落ち品を出し渋っている状態なのです。現在は品切れでも、年末の商戦には必ず店頭に並ぶので、そこを狙ってください」また、店頭での販売員は、客とのやり取りによって勧める商品を変えているのだとか。「僕たちは営業マンですので、正直数字が欲しいんです。そこでお客様の反応で高額商品を勧めるかどうかを決めています。販売員に、いまお使いの品番や機種を聞かれたことがあると思いますが、それこそが我々のチェックポイントなのです。その質問に、品番や気に入っている点、不要に感じている機能などをハッキリ答えるお客様は、使用目的がハッキリしているので、いくら高スペックの商品を紹介したところでまったく響きません。言葉は悪いが、こうして高額商品を売りつけることも仕事の一環なのだとか。販売員の思惑に踊らされている消費者は、多いのかもしれない。10/28発売の週刊SPA!では「[絶対に買ってはいけない]の新基準」と題した特集を組んでいる。家電などの買い替え予定のある方はぜひ読んでほしい。梅田の阪神前の歩道橋で座り込んでたことがあったね「西宮冷蔵」という会社をご記憶だろうか。2001年日本で初めてBSE(狂牛病)に罹った国内牛が確認され、大騒ぎになった。これを受けて政府は国内産牛肉の在庫買い取りを行うことになったが、しかし大手食品メーカーの雪印食品は、輸入牛を国産と偽り、農林水産省に約2億円ともいわれる助成金を不正請求した事件が発覚する。そのきっかけとなったのが02年1月、雪印食品の取引先だった「西宮冷蔵」社長の水谷洋一の“内部告発”だった。食の安全を揺るがしかねないこの事態に対する反響は凄まじく、マスコミは連日この問題を取り上げ、不買運動も発生。“正義の告発”を行った水谷社長もまた一躍時の人となった。その影響から雪印食品は02年4月に解散する事態となったが、同時に水谷社長もまた窮地に陥ってしまう。同業者や取引先から“裏切り者”扱いされ、嫌がらせを受けるなど取引が激減、さらに在庫証明を改ざんする手助けをしたとして7日間の営業停止命令を受けた。そのため西宮冷蔵は休業に追い込まれてしまう。その後、多くの支援者やカンパなどで資金を募り、04年に再び営業を開始した。告発した現代のドン・キホーテ」(取材・文・溝口敦)というインタビューが掲載されている。ここに描かれる水谷社長は、しかし当時マスコミに報じられたのとはちょっと違い、実に能天気で破天荒な人物だ。インタビュアーの溝口の「(狂牛病の際に)13億円の負債があった」との問いに水谷社長はこう答えている。「何も考えてないですよ、踏み倒せばいいと思っていたから(笑)。会社がアウトですから、金融機関は泣き寝入りせざるを得ない。ここ(西宮冷蔵)の土地や建物は全部担保にとられていますから、売却しても追っつかない」なんともあっけらかんと開き直る。なんでもバブルの時に都市銀行に10億円残ると提案された新倉庫を建設したが、フタを開けると13億円の赤字。そんな経験から「銀行への融資返済は私の責任やと思っていない。都市銀行の責任やと思ってる」という。http://lite-ra.com/2014/10/post-587.html自身のルーツを「母はあの真田幸村の子孫」だという水谷社長は大の目立ちたがりやで、底抜けに明るく、そして根っからの喧嘩好きらしい。(食品)と勝負や!』『相手にとって不足はない、叩き潰してやる!』という気持ちですね」そんな破天荒な水谷社長だが、今、新たな闘いの幕を切って下ろしたという。それは「中国産野菜」との闘いだ。「前回は偽装牛肉が敵でしたが、今回は農薬まみれの中国産野菜との闘いです。「残留農薬に関して限りなく黒に近い中国産野菜は日本に輸入されていることを国民に認識させる、そのための闘いです。輸入された野菜は一応検査を受けますが、一部を抜き取って検査をするだけで、他にどんなに農薬まみれの野菜があっても、それはノーチエック。国民はみんな残留農薬のことなんか知らずに食べているんです」この闘いのため、水谷社長は大口取引先だった「農薬まみれの中国産野菜を輸入している」野菜の輸入業者との取引を断り停止させた。西宮冷蔵が危機的状況に陥ってしまう。現在、倉庫の電気は止められ、在庫も空っぽ。休業状態となっているというのだ。水谷社長は意気軒高だ。「一度目も二度目もそうですけど、ハナから荷主などクソ喰らえと思っています。ありがたいと思ったことは一度もない。雪印食品のときも一緒。『おのれ雪印(食品)ナンボのもんや!』という感じ」いやはや、タイトルどおりのすごいドン・キホーテぶり。この同調圧力の強い社会では、これくらいのキャラクターでないと大企業を相手に告発なんてできないのかもしれない。恋人同士ならウソのない関係が理想かもしれませんが、彼を傷つけないための“思いやりのあるウソ”は時にしかたがないともいえます。今回は、『リサーチプラス』が20歳以上の男女1,000名に実施した「嘘に関する調査」より、“恋人についたことのあるウソ”をご紹介します。■5位:貯金額(7.4%)女性はたんまり蓄えていても彼の前では「全然ないよ」と言ってしまい、逆に男性はすっからかんでも「人並みにある」と見栄を張ってしまうのかもしれません。中にはこんな頭脳派(?)も。「お金を持っているとわかるとデートの時などおごってもらえなくなりそうなので、月収を7~8万円少な目に言っていた時代があった。給料明細を見られない限りほぼバレない」したたか!■4位:休日の予定(12.0%)彼に「今週末何してる?」と聞かれ、予定はないけどたまには1人で過ごしたいから「ちょっと女友達と野暮用が......」なんて言ってしまう。ストレートに言うと冷たく聞こえてしまう時のとっさに口から出てしまうウソは防ぎようがないかもしれません。■3位:恋愛遍歴(12.3%)過去の人数が2ケタを超えている女性は、間違いなく低く見積もるのではないでしょうか。「5人くらいかな」なんて言ったけど、本当は25人。女何人?」と確認する方、たとえ彼にやましいことはなくても「正直に言うと色々面倒くさそうだから」という理由でウソをつかれている可能性があります。ほどよい嫉妬は二人の関係を余計に燃え上がらせることもあるので、たまには正直に言いあって、やきもち妬きあったらいいのではないでしょうか。■1位:嘘をついたことは一度も無い(38.0%)1位は「嘘をついたことは一度も無い」。恋人同士ともなると、たった1つのウソが命取りになることを皆さんわきまえているようです。時間をかけて築いた信頼関係でも、崩れる時はあっという間ですもんね。以上、いかがでしたでしょうか。恋人同士には必要なウソがあるとはいえ、そのウソは、彼をむやみに傷つけないためのウソなのか、単に自分を守るためのウソなのか。そこを見誤ると後々お互いに傷つくだけかもしれません。バレてもいい、かわいいウソにとどめておきたいですね。取り戻そう、日本の心を。