市政だより10月25日号に掲載した、ヘルシーで減塩のできる簡単レシピを紹介します。しいたけを焼いて香りを出し、ごまを使うことで薄味でも満足した味です。バランスの良い食事のために、家庭でのメニューに取り入れてみてはいかがですか。大さじ4ほうれんそうをゆでて冷水にとり、水気をしっかり絞って4センチに切る。にんじんも同じ長さにせん切りにし、茹でる。椎茸は焼き網で両面を焼いて、薄切りにする。0175-44-2115当ホームページで使用しているすべてのデータの無断転載を禁じます。