私の留学が決まったとき、日本の教授は言いました。「まあ、まな板の上の鯉になった気持ちで。そんなこんなの研究者生活です。2016また腰痛!また腰痛になった。いわゆるぎっくり腰である。原因は1.グラント(研究費申請書)書きのため椅子にずっと座っていた。2.(グラント書きのため)運動を怠けていた。effect(相乗効果)できたと思っている。前の腰痛記事は2013年の11月11日。おりしもNIHが閉鎖されて10月締め切りのグラントが全部11月になったときである。病院に予約の電話をしてカクカクしかじかの情報を教えたら心配したPCPが電話をくれて、次の日に会うまでにどうすればいいかを教えてくれた。いいPCPですよ、全く。デスクワークずっととか絶対無理ですわ、私。この前のでかいグラント書き、最後のほうは椅子に座ると疲れるので立っていたし。したら立ったまま仕事できる机を導入したほうがいいかもしれない。(Wired)このビデオに出ている机はイケアで$659(7万円以下)。シンプルなのはもっと安い。うちのオフィスに導入しようかしら?さて。Clinicのウェブサイトにいって情報収集していた。Clinicは有名な病院である。なんと!日常生活をして動いたり歩いたりしないといけないらしい。痛みが激しくなるような運度はしてはいけないが、「痛みを恐れて動かない」ということはしてはいけない。筋肉が劣化するのかしら?でもマラソン走った次の日にマラソンする人もいないし、腰痛になった日ぐらい寝ててもいいだろうということで寝ていた。次の日にPCPに会って「絶対グラントと運動不足のせいだ」というと、PCPもグラントを書くので非常に共感してくれて、薬を処方してくれた。その後2月中旬締め切りのグラント書いてる同僚に腰痛の話をしたら、やっぱり椅子に座ってられないとのこと。私も実験しているときには問題ないんのだが、実験ストップして研究費申請書を書き始めると、こうなるのである。Timesにも記事が出ている。Times)なんでも運動しない人はまた腰痛で病院に戻ってくるそうな。私の場合運動は20分の自転車(通勤)や40分の歩き(雪が積もった後の行きの通勤。帰りはバス)ぐらいじゃ全然ダメらしい。(?)3月13日の5kmのレースに登録したので、再開することにする。座ったままグラント書きなんて、できませんよー。ほとんど外人?来週から日本にいくのである。いつもは三菱東京UFJにお金を入れておいて日本でそれを引き出して使っていたのだが、今回はアメリカのデビットカードを使って日本円を引き落としてみることにした。マイナンバーのおかげで海外送金が難しそうだけれど育英会の借金は返さないといけないし、今後は日本の銀行のお金を、おいそれと使えなくなるかもしれないのである。おととし日本に帰ったときに、アメリカのデビットカードでUFJのATMを使ってお金を引き落とそうとしたらできなかった。大きい銀行のくせに、対応してない???ということで結構前に知った記事を見つけたので紹介。card.シティバンク郵貯セブンイレブンのATMが海外のデビットカードで使えるのだそうな。忘れないようにしとかないと。うちの家は一家離散なので、全部回るのに毎回飛行機を使っているのだが、今回も普通に航空券を買ってしまった。(Japan-guide.com)いちばん安いやつはどこにいくのも1万円(税込1万800円)。いうのを私は外人ベネフィットと呼んでいる。いつも忘れてしまうので、ブログに書いておくことにする。このブログ私の忘備録だし。所持が必要」いえーい。いうことで、苦労してグリーンカードを取った皆様、是非是非グリーンカードのメリットを最大限に利用してください。無駄に沖縄とか北海道とか行こうかしら。ほとんど外国人観光客(笑)。websiteからの予約と書いてあるので、日本語のウェブサイトには載っていないかもしれない。Guide.comでチェックしてみてください。そのまま使える!により、T-mobileの携帯はそのまま使えるらしいので、そのまま持って行ってみようと思う。ダメだったらどこかの空港で借りればいいし。2016アラン・リックマンがお亡くなりになった。スネイプ先生がお亡くなりになった。Rickmanがお亡くなりになった。