一度スタンプしてください。1カップを入れ、30分置いてから炊いて、10分間蒸らします。2ベビーリーフを、適当な大きさにちぎりながら洗い、水気を切ってボウルへ入れます。3レタスも一口大にちぎりながら洗い、水気を切ってボウルヘ入れます。4きゅうりは小口切り、ミニトマトは半分に切ってボウルに入れ、2、3と混ぜ合わせておきます。5れんこんは5mm幅にスライス、かぼちゃは種をスプーンなどでこそいで取り、皮付きのまま5mm幅の一口大に切ります。6フライパンにサラダ油をひき、中火~弱火で5を焼いていきます。片面5分焼いたら、ひっくり返して裏面を3分焼きます。焼けたら粗熱を取っておきます。7ボウルに1を入れてたっぷりの水で洗い、水気をきります。水をきる時に、小さな雑穀がこぼれ落ちないように注意。8Aをよく混ぜ合わせたら、大さじ3だけ7に入れて、よく混ぜます。9お皿に4を盛り付けたら6を乗せ、さらに8を1人前につき大さじ3乗せます。上からAを1人前につき大さじ3ほどお好みでかけ、最後に塩こしょうをかけたら、出来上がりです。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。