この二つが組み合わさるとどうなるか?以下のような特性で「依存先が偏る」ということが起こりやすくなります。○好き嫌いが極端で0か100かの思考なので、一つの拠り所に過集中する。一度集中のスイッチが入ると時間の経過を忘れ、気づくと今度はスイッチが切れたように疲れ切る。○ASD的な常に全力投球の完璧主義思考で、手の抜き方がわからずに疲れすぎてしまう。ミスが許せず自分を責める、あるいはミスをした他者を責めてしまう。○しかも自分のルールを曲げられないので他人からのアドバイスは耳に入りにくく、自分が納得しなくてはルールを変えられない。○社会での情緒的な相互交流の障害があり、興味や感情、愛情など相手と共有できる割合が少ないために人間関係を築くことが苦手。一般的でない人へのかかわり方をしたり言葉のキャッチボールに失敗してしまったりしてコミュニティから孤立しストレスを抱えやすい。ビジネスに例えるなら一社だけと濃い取引依存関係を続けるような、限られた取引先との一極集中型の依存関係になりやすいと言えます。社会生活を送ることでストレスを抱えやすい脳の前頭前野を鎮静させてくれるアルコールや睡眠薬や薬物などの依存性物質に頼ったり、苦痛を紛らわすために快感ホルモンを分泌させてくれるギャンブルに傾注したり、他人に受け入れてもらいやすく他人と肌の触れ合いができオキシトシンを分泌できるセックスを繰り返したりしてしまうのでは、と考えています。最終的に、アルコールやセックスやギャンブルや薬物など、自分が納得してのめり込める依存先のみに頼ったツケがまわり、キャパを超えて依存症になる、というわけです。依存先を増やす、という解決策たくさんのクライアントと少額で取引していれば、取引額が同じくらいだとしても、一斉に取引停止になることはないのでリスクは分散され、安定した経営や投資が可能になりますよね。それと同じように、アルコールだけ、薬物だけ、ではなく、前頭前野を解放するような複数のストレス発散手段があれば「これがダメならあれでいこう」みたいなことができて依存し過ぎずにすみます。2019アルコール依存症はうつを併発しやすいということがデータがあります。うつ病とアルコール依存症の時間的な関係から、うつ病が先行してアルコール依存症が合併する場合は一次性うつ病、アルコール依存症が先行してうつ病を合併する場合は二次性うつ病と呼びますが、うつ病とアルコール依存症の合併には4つのパターンが考えられます。単なる合併または共通の原因(ストレス・性格・遺伝因子など)による場合。長期の大量飲酒がうつ病を引き起こした場合。うつ病の症状である憂うつ気分や不眠を緩和しようとして飲酒した結果、依存症になった場合。アルコール依存症の人が飲酒をやめることによって生じる離脱症状のひとつとしてうつ状態がみられる場合。引用:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-006.html上記のようにアルコール依存症を持っている人がうつ病を発症する確率は19〜21%です。米国における一般住民を対象とした大規模調査で現在または過去にアルコール依存症と診断された人の調査によると、依存症の人には調査前1年間に限ってもうつ病が27.9%にみられて依存症ではない人と比べてうつ病になる危険性(オッズ比)は3.9倍、躁うつ病は1.9%にみられてオッズ比は6.3倍といずれも高い頻度で合併することが示されました[4]。2006.私は二次性うつ病と診断され治療をしておりました。おもしろい!と思う脳の働きそのものが弱っていると、他の依存先を探すのに苦労する感覚があります。立ち直るためには、なんとかして多数の楽しみに繋がる努力を継続してみるしかありません。予防的に、依存しないのではなく、逆に依存先をあえてたくさん抱える、というアプローチが、逆に依存症発症を予防するんじゃないか、というのが今日伝えたい独り言です。発症してしまってからは、本当にしんどいです。やる気が起こらないし、毎日何も楽しくないし、砂を噛むような日々。「飲まないことを共に称え、お互いに今と家族に感謝しなくてはならない」と言われて責められている気がして辛いです。依存性の高い物質や行為を避け、限られたエネルギーを有効に活用するために、支えが多数できるまでは、不快に感じることはなるべく切り離すことが大切ですね。やる気を怒りや悲しみに根こそぎ奪われては、他の杖を探すことができませんからね。セックス依存症を誤解するアルコール依存症者の話アルコール依存症とセックス依存症について、考えてみました。記事を読む【依存症】依存症における「スリップ(再飲酒)」の4つのタイプ断酒から1年半~2年たつと、完全に安定期に入るといわれている断酒期間ですが、2週間前後、2~3ヶ月前後、6ヶ月~1年前後の3つのタイミングで特に再飲酒(スリップ)しやすいことを以前記事にしました。今回は、再飲酒に陥ってしまうときの4つのタイプについて整理したいと思います。記事を読む【依存症】AAAリーダー浦田直也容疑者はアルコール依存症なのか?(依存症と依存症の疑いの違いと様々な定義)AAAの浦田直也氏の暴行事件が報道され、SNSでツイートが多くなっているように感じます。「彼はアルコール依存症か、そうでないか」について意見が結構分かれています。依存症か、そうじゃないか、ってどういう基準で判断できるんでしょうか?なんとなくモヤモヤしたので、エビデンスのある事実をもとに、考えをまとめてみたいと思います。記事を読む【発達障害】ADHD治療薬まとめ(2019年11月)現在、ADHD治療薬には3種類の薬剤が発売されています。ご専門の先生が様々な患者さんとの治療経験に基づいて治療しておられるので、主治医の先生によくご相談するのが最も重要なことであると前置きしたうえで、現在使える薬がどんな効果があり何に注意しないといけないのか、考えていきます。ある「松村春繁」の言葉を集めたものと言われています。記事を読む【依存症】回復のそれぞれのタイミング=「啐啄同時」アルコール依存症の回復は三歩進んで二歩下がるような、一進一退の経過を辿ります。それは本人にとってもご家族にとっても苦しい道のりです。今日は禅語で依存症からの回復について考えてみました。記事を読む【依存症】「人は生きているだけで価値がある」のは、なぜか?最近、「自助グループと他の人間関係はなぜこうも違うんだろう?」と不思議に思っていました。受け容れられる話とそうでない話ってなんなんだろ?と思いながら断酒会で話を聞いていると「自己開示」がキーワードだと気づいたので、少しまとめてみました。記事を読む【依存症】映画に学ぶアルコール依存症の怖さ(『ウォーリアー(原題:Warrior)』2011年アメリカ)「お前がそうぐちぐちいうから飲むんだ!」とか言って、お酒を抱え込んでいませんか?そのうち、気が付いた時にはトミーのお父さんみたいになっていますよ?孫にも会わせてもらえない、寂しく「1000日たったんだと、信じてくれ」と誰も聞いてくれない独り言をつぶやくだけの人生を送ることになりたくないなら、いま、ここで、立ち上がるべきなのです。記事を読む【依存症】アルコール依存症という病をつらくて受け容れられないときは「オランダへようこそ」は、1987年、ダウン症児のお母さんであるエミリー・パール・キングスレーさんが書かれた文章です。この詩を私はアルコール依存症になった自分に重ね合わせて読むことで、アルコール依存症を受け容れられた気がします。私はよく、自分という存在に、固執しがちです。俺が○○だからすごい。私が○○をしてあげた。僕は○○だからダメだ。インドの大乗仏教に位置する唯識思想では、『「自己」は、あるようでなく、ないようである。』という考え方が存在するのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ソーシャルワーク、はじめました。