puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。RYT200今日はRYT200の日でした。毎日やってたプラーナヤマで質問があったから、松葉杖と一緒にそれも大事に抱えて、いざ。質問は「プラーナヤマをやって3〜5回で呼吸が苦しくなって、続かなくなってしまう」というもの。試行錯誤しながらやってみたんですがイマイチだったので。熱心に質問してみたけど、先生の反応は「あ、それならね」的なさらっとしたもの。回答は「筋トレをする際に、筋肉が足りないとすぐ辛くなるのと一緒」とのこと。自分の体がプラーナヤマに慣れていないから、すぐ辛くなっちゃうんだと思います。一昨日のブログでちょっと触れた、マインドの変化について。結...2015-06-13怪我から数日経って。