→ブログの記事はこちら。今回のマラソン準備は、シューズ。Kitこれがシューズに内蔵されています。目標設定などもできます。世界中のランナーたちとモチベーションを高めあったりできます。0PASS:ナイキのシューズが活躍しそうですね!私も昔使っていましたが、なかなか走っている最中の良き友になりますよ!!まずは3日、1週間、10日と連続して短し距離・時間でも良いので、毎日走ると習慣化されてきます。逆に走り溜めとかはお勧めしません。体は資本ですから、お互い頑張りましょう。Pieroさんコメントいただき、ありがとうございます。無理しないで行きたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Nishimura京都の女性社労士。烏丸五条の町家を拠点に活動をリスタート。