puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。本GWに何かヨガの本を読みたいな〜と思っていたときに、この本を手に取りました。重くなくて、さらっと読めそうだなと思ったし、すごく有名なケン・ハラクマさんってどんな方なんだろー?という好奇心があったので。いろんなヨガ関連のメディアにはひっぱりだこなので、ものすごくエネルギッシュな方なのかな、と思っていたけれど、ちょっと難しい本でした。難しいというか、本当に真剣に読まなきゃだめな本だと思います。真剣に考えながら読まないと、するっと読み終わってしまって「あれ?終わっちゃった」みたいな印象を受けかねないような。逆にひとつひとつの内容を、ゆっくり噛み砕いて、自分のなかに落とし込むことができたら、ものすごいバイブルになるんじゃないかな。私は前者のように読んでしまったので、また自分のなかで時期が来たときに、改めて読み返すべきかなと思いました。ちなみに、自己啓発色が強めな気がします。そのなかで、あコレ大事にしたいと思ったのがこれら。・うまくいかない時間を味わう・ヨガはないもの探しではなく、あるもの探し・「いっぱいもらって嬉しいな」「ありがたいな」と思いながら吸う・「そのまま出て行って大丈夫だよ」「さようなら」で吐くとくに、呼吸の仕方はこれを読んでからいつもこういうマインドで接してます。ストレッチしたい時とか、「がんばろう〜って微笑みかけるイメージでやると伸びるよ」と言われてそういうのは意識していたんですが、それと全く一緒でした。やって書くと薄っぺらくみえるけど(笑)本当に呼吸がしやすくなったんです。前まで、頑張って吐き切ろうとして逆に力んだりしちゃってたんですけど。素敵な学びがあってうれしかった。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。