佐渡でみなとヨガ・ピラティスのスタジオの運営をしています。クラス情報や日々の活動などを綴ります。今日はよく耳にする骨盤底筋について書こうと思います。骨盤底筋(群)は、骨盤の底の穴を塞ぐように付いている筋肉です。身体の下から内臓を支える役割をしています。骨盤底筋の働きが弱まると、トイレのコントロールがし...骨盤底筋を意識した立ち方プロフィールid:minatostudio佐渡島でヨガとピラティスのインストラクターをしている春香のブログ。【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。