ここ数日は、とても🌁寒い🌁ようです。寒さは、うつ病や不安障害やパニック障害やPTSDの症状の悪化に影響を与えます。出来るだけ、暖かくしてお過ごし下さい。思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。http://www.mindfulmate.jp/ラベル:寒さは、症状の悪化に影響を与えます。|うつ病やパニック障害をマインドフルネスでどのように治していくのか。何か月も通われても一向に変わらない方がほとんどです。〇ですので、ご相談に来られる方に軽症の方はおりません。病院やカウンセリング・認知行動療法で、ある程度、緩和~改善に至る方は、それ以上は、ご本人が望まないからです。〇症状は人によりさまざまです。ない方は、たとえば、「根拠もなくこみあげてくる不安」は、ご本人の意志とは関係なくいつでも・どこでも襲ってきます。その込み上げてくる不安を抑える事はできません。コントロールする事はさらに出来ません。そんな時に、どうすれば良いのかさえわかりません。その事がどうにも対処できなくなって来ますと、その先には「死」の言葉が浮かんできます。この病気の一番怖いのはその事です。〇症状の特徴を理解する。「自分の病気は何故、悪くなるのか。」そして、「どうすれば良くなるのか。」が理解出来ると、あえて、ご自身の辛い症状を悪化する事はしません。「どうすれば良くなるのか。」を理解出来ると、その事を、繰り返し・繰り返し行います。気が付くと辛い症状が改善しているのです。私達は、その方法をセッションを通して教えているのです。セッションに参加をされる方のほとんどが、2ヶ月~3ヶ月で辛い症状の緩和が始まるのです。(但し、病状や個人差はあります。)〇但し、セッションに参加するだけでは、はっきり言いまして治りません。繰り返し・繰り返し行う事により治っていくからです。〇ご自身の辛い症状のある病気を治すのは私ではありません。私は、その方法を伝えるだけです。治すのは、自分自身です。あなたも、ご自身の辛い症状を治しませんか。辛い症状あるこの病気の発症以前の自分になりませんか。あなたの小さな一歩を踏み出す事により、きっと、あなたのこれからに人生が変わるはずです。〇辛い症状の完治を目指します。辛い症状のある方々の緩和~改善、さらには完治を目指しています。これらの病気は、ご自身の周辺の人に辛い症状を話しても、なかなか理解していただけない症状になります。一度、私達にご相談する事を提案しています。今、悩んでいる事の解決策が必ず見つかるはずです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~私達は現在、どんなに辛い症状があっても、ご自身に「この病気をなんとしても治したい。私達は喜んでご相談に応じます。心の病気と捉えてご相談に応じています。一日でも早く、いつもの自分に戻って下さい。あなたの人生をキャンパスに大きく描きましょう。私達は、その為のお手伝いを致します。