雨こんな状況で記念すべき第40回館山若潮マラソンは始まりました。ここを目指していたと思っていたのですが・・・・。前半半分が2時間を超えてしまったのは寒くてトイレが近く何度もトイレに行ったから(後半もだいぶ行きましたが・・・。)後半4時間よりちょっと早くなったのはランナーズハイ????のような感じでラスト5キロくらいはみんなをごぼう抜きしたからです。ここでこれだけペースを上げられたのはランナーズハイというよりは(後半いつもは苦しすぎて「何を自分はしているんだろう」と自問自答を繰り返していてランナーズハイなんてまるでなっていないです。ランナーズハイはもっと早い時期にきます)靴のせいのような気もします・・・・。by兼子2020年1月26日は日曜ですが兼子は休みますなぜかって・・・・・・それは25年出場し続けている千葉館山若潮マラソンに出場するためです毎年記録狙いで攻めの走りをするのですが今年はあまりにも走れなかったため完走を目指して頑張ります。「応援ナビ」というアプリをダウンロードしてそのアプリで館山若潮マラソンを検索し下の僕のナンバーを入力すれば兼子がどこを走っているかわかります(だから何だという感じなので暇な方の暇つぶしにどうぞ)そしてなぜか裸足で通勤する兼子が今はやりの厚底シューズで走ります!!!(180度転換!!)調子が悪いので道具でどうにか・・・・。高すぎても低すぎてもうまくいきません特に温度が高すぎると麹が死んでしまうので要注意です温度によっては酸味が出たりもします今回は大成功!!発酵食品はアミノ酸たっぷり!!特に甘酒はエネルギーに代わる糖やアミノ酸が豊富でこれを飲んで26日の若潮マラソンは頑張れそうですヘナの葉にも(植物にはだいたい)酵母菌などがついていて活躍できるタイミングを見計らっていますそして温度や湿度などの条件がそろうと活動が始まりますするとヘナが髪の毛や肌には使えなくなってしまいますなので冷蔵庫での管理をお勧めします特に封を開けたら湿気にもご注意を!!(酵母などの菌は水が大好きです)インドからアドバイスです!!(インドの方はそんなこと気にしていません。兼子からのアドバイスです)良質のヘナはこちらから購入いただけますそして甘酒のお話は是非店までいらしてください。酷い人は水膨れのように腫れ上がったりしますので危険な事もあります。09:571|2|3|4|5|6|7|8|9|10|次のページへ>>100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。