果肉だけでなく皮にも多くの秘密がかくされています。心の作用や身体への作用などが期待されています。香りやオイル効果でお風呂を楽しんでみましょう。精油を使ってお風呂も楽しめます。スポンサードリンクグレープフルーツ効能皮グレープフルーツは、ビタミンCやカリウムなどが豊富で、美容と健康、ダイエットなどに人気の果物です。その「皮」にも秘密があり、有効な成分がたっぷりです。グレープフルーツの皮からは「精油」が抽出され、エッセンシャルオイルがつくられるほどです。グレープフルーツの果皮のみずみずしい香りと、酸味、そしてほのかな苦味が混ざり合い、リフレッシュ効果やストレスなどの緩和などに効果があります。果皮に含まれる成分は「リモネン」「a-ピネン」「ヌートカトン」などで、血行を促すことで、血液やリンパの流れを良くし、むくみやセルライトなどの解消に働きかけます。香りによる交感神経の活性化で、脂肪の燃焼効果が促されるといわれていて、ダイエットに人気が高まっています。消化器系の働きを正常に保つ働きが期待されています。「癒しの効果」が期待され、アロマオイルや入浴剤などにも使われています。皮は捨てるものではなく、使うものとして、お風呂に浮かべると美容・健康効果に役立ちます。※「心への作用」として謳われているのが、不安や緊張をほぐし心を安定させ、前向きな気持ちに導く働きがあるので、落ち込んでいるときや、自身がないときなど、心のバランスを整えてくれます。落ち着いて集中したいときのもおすすめです。相性のいいラベンダー・ゼラニウム・イランイランペパーミントなどの組み合わせも楽しめます。グレープフルーツの精油を使ったスキンケアには、皮脂分泌を調整する作用があるので、ニキビ肌や脂性肌などに使われますが、光毒性があるため、グレープフルーツの精油を使った後には、「紫外線」を浴びないように、注意が必要です。生のグレープフルーツを使った風呂の後も、濃度は薄いですが同じ作用があるので、グレープフルーツ風呂は「夜」入ると安心ですね今回のまとめ爽やかな香りが特徴のグレープフルーツは、皮の利用と効果効能で捨てるところがありませんでした。グレープフルーツ風呂に、入ってみましょう!!果肉は、ほのかな苦味や甘味酸味が癖になる美味しさです。ダイエットにも注目が集まり、さまざまな目的で利用できるグレープフルーツです。種類も数多くありますので、特徴で好みを選んでみましょう。コネサンス関連記事ぶどうの種無しの種類は甘くて美味!!でも農薬ジベレリンは?安心か確かめてみよう!最近「種なしぶどう」をよく見かけますね。種なしぶどうは、どの種類がおいしいでしょうか。ナッツ類ではな...記事を読むレモンは国産の旬を味わう!!農薬外国産は大丈夫!?3つの保存冷凍方法❣レモンは、輸入レモンと国産レモンがあります。ミネラルな...記事を読む熱中症対策は5°C~15°Cの飲料・コツ&作り方を!!予防と快適グッズ!今年の夏も猛暑になるといわれています。成分が多いことは、よく知られています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。