ペアになり、ジャンケンをして先攻後攻を決めます。先攻の人は目をつむり手のひらを下にして腕を伸ばします。ペアの相手は人差し指を手のひらにあて、ゆっくり歩いて誘導していきます。まっくらな世界を体験してもらいます。交互に暗闇の中を歩くことを経験したら、いよいよ本題。どこにも触らない状態で、目をつむった人は自由に遊んでみます。危なくなったらペアの相手は手を腕や肩にふれて止める、というワーク。今回は声には出さずに触れて止めるというルールでした。これを交互にやったあと、相手が大きな風船に入ったイメージで、その風船のどこかに手をふれて見守る、というのをやりました。ペアで振り返ってもらい、全体にシェア。見守るって、介護だけじゃない、というものや、声を使ったらまた変わったんじゃないか、という感想もありましたね。そうそう、途中で目をつむるのが怖いので、、、と見学を申し出てくれた方がいて良かった。気楽に今回のワークは見学します!と、抵抗感や疲れを感じた時にワークからすっと離れることができるといいですよね。最初のアナウンスでお伝えするのですが、そういう言い出しやすい空気を理想としているので、実現できてちょっとうれしかったです。次回以降の参加者さんも見学したい!といっていただいてOKですよ。目をつむって遊んでもらって見守ります休憩を入れたあとはお待ちかねの田澤君コーナー。私からのリクエストで、「これはなんですか」をやってもらいました。以前の回で一回やってもらったことがあるのですが何か感じるものがあったんですね。前回は時間押してて巻きでやってもらったのもあって、今回は時間もたくさん使えるスケジュールで組んでみました。おなじみ、「ねえねえ」。一人が「ねえねえ」全員「なーにー?」一人「○○しようよ」全員「いいねえ」で、皆でその○○を表現します。発想を柔らかくしていきましょう。皆で飲み会をしたり、ごろごろしたりしました。今回は割とインドア系だったかな。組体操はやりました!つづいて、「これはなんですか」です。部屋中に参加者さんお持ちの小物を並べます。ペンケース、アイブロウ、雨合羽などが床に散らばった状態になります。次にペアになって、片方が好きなものを指さします。「これは何ですか」相手は「これは、○○です」と答えます、指さした人は「これは○○なんですね」と返事する。ルールはこれだけです。単純なんだけど、奥深い。ペアを交代してやってみます。「これは○○なんですね」、の返事の時に感情こめて返事してみましょう、という指示があり、やってみると相手も乗ってくるのが分かりました。それに自分も、あげて返してもらえるのうれしい。これって日常のコミュニケーションでもそうですよね。子どものように部屋中のものを聞いてしまいました。お題はレベルアップし、○○です、に形容詞をつけます。」やってみると分かりますが、形容詞をつけるのも色んな選択肢があるなあと実感しました。ペンケースを見て「青い」か、「四角い」か、「素敵な」か、、、。同じものでも色々な切り取り方があるものですね。見たままではなく、別の何かとして答えます。普通のボールペンを指さして「おおきな、くじらです」と答えたりしました。これも発想が豊かになる瞬間。これも、相手に「へえ~、○○なんですね!」とリアクション多めに受け入れてもらえるので、何だか楽しくなってきます。なんだか私、楽しそう、、、リアクションが豊かで笑いをとっていたペア会場の中のものすべて対象ですここでちょっと考察。「内臓とこころ」という本より、指さしや名づけというのは人間の本質的な体験だ、という話がのっていました。以下、引用、、ルートヴィヒ・クラーゲスという、ドイツの哲学者は、幼児が「アー」と声を出しながら、遠くのものを指さす、この動作こそ人間と動物を区別する、最初の標識だといってます。その本では一歳半あたりからこれはナーニ?とひたすら聞き続ける時の幼児の内面を考察しています。舐め回したり触りまわしたりした感覚の記憶で対応できない目の前のモノ。それを実感するためにこれはナーニ?これは○○だよ、と聴覚で聞いて、音の響きを何度も聞いてそのモノの存在を実感するのだ、というのです。「指をさして、声に出す。」「その名前を名付けて音の響きを味わう。」なんてまんまこのワークのことじゃないですか。「これはなんですか」は幼児の頃のものを初めて認識した頃の体験を再体験してるともいえますね。最後の方は、一言で終わるのが惜しくなってました。思い付きで答えた「○○な□□」について、もっと聞いてみたい、話してみたいという想いが生まれました。この後、会話を続けてみたら面白いんじゃないかなあ。演劇的な要素がいっぱいつまってますね。ワークの30秒振り返りも行って、これも有意義な時間でした。最後のワークに移る前に、「だゆうの認知症講座」です。今回は認知症の定義をさらっと話して、お役立ち情報をふたつほどお伝えしてみました。認知症の定義から、生活とは何かという話へ。本日の最後のワーク、「生活の台本」です。皆さんに生活行為について思いつくものをあげてもらいました、そして、その中から多数決で台本化するものを決定しました。今回のお題は、、「挨拶をする」!これは私からは決してでなかったであろうお題でした。挨拶をしようと思うところから始まり、最後の挨拶をし終わるところまでを分解して書いてもらいます。それをペア同士で皆の前で読み、相手はその分解した行為を身体で演じます。挨拶、というお題から、挨拶するときの目線、口の開きを分解してみたり、義理の親の家にお盆の挨拶にいく、のを分解してみたりと色々な場面が出てきました。職場だったり、ご近所さんだったり、挨拶って生活に密着してるんだなあと実感しました。それに人によってする場面や想定する場面がバラバラ!挨拶って、生活のどこかに混じりあっていて、多様性が現れる行為なのかもしれませんね。「挨拶」を、分解して書いてもらっているところ。最後は「振り返り」今回は、30秒感想回しというスタイルで行ってみました。一人30秒で感想を言う、を二周します。他の方の感想を聞いての二回目は新たな発見があるし、30秒でぎゅっとまとまってて聞きやすかったですね。この感想スタイルは今後もやっていこう、タイムキーパーは田澤君のタブレット。レポートは以上になります、いかがだったでしょうか?今後も「介護にかかわる人のための演劇ワークショップ」は継続して行っていきます。ご興味ある方はお気軽にご参加ください。リピーターの方が多いのが特徴で、本当に参加してくださる皆様、ありがたい限りです。参加人数も徐々に増えてきていますのでもっと大勢の方が楽しんでくれる場になるよう、精進していきます。そうそう!今回よっちゃんこと吉田みずほさんがアシスタントで参加してもらいました。いやあ、ナイスアシストありがたかった!さらに振り返りも参加していただきました。吉田さんは役者さんですので、ぜひ出演情報などもチェックしていただければと思います。次回は9月15日(日)、13時~17時を予定しています。場所は下高井戸駅近く、松沢区民集会所の和室です。ご参加お待ちしております。最後まで読んでいただきありがとうございました。2019年6月4日7月の介護にかかわる人のための演劇ワークショップ!初夏の7月!ワークショップのお知らせです。演劇の手法をもとに、介護の本質を体験できるワークを行います。気づきから毎日の介護がかわります。介護職の土田悠と、演劇分野で活躍している田澤恭平との共同プロジェクト。「介護の本質を体験することで日常の介護が変わる。」​ふれる、見守る、話す、、など、介護を構成する要素を体験するワークを行います。演劇、とついてますが、お芝居的なことはほんの少し、体をほぐしたりゆるめたりしてコミュニケーションのゲームで楽しみましょう。演劇未経験でも参加OKです。ワークショップのあとに、何かちょっとした気づきが生まれて、今やっている、またはいつかやる介護が、すこし変わったらうれしいです。※申込日が過ぎていても、参加希望の際はお問い合わせください。2019年5月1日4月ワークショップ、レポートです!2019年4月7日に開催しました、第三回介護にかかわる人のための演劇ワークショップのレポートです。遅くなりました、、、。今回はワークショップの組み立てを、ある手法を使って行い、後半は実験的な内容になりました。最初はウォーミングアップ。輪になって座り、一人ずつマッサージしたいところを言っていきます。一人が言った部分を、全員でやる、を順番に回していきます。ひと回ししたら、次は立ち上がってストレッチしたいところ、その次は出したい声、でやっていきました。緊張していたからだが、少しずつほぐれていきます。続いて、「ウォーキング」。自分の身体を感じてもらうワークが多めになりました。歩きながら部屋の中をじっくり観察したあとは、他の参加者さんに目を向けていきます。裏タッチをやりました。次に普通に歩き回りながら、畳から何かが生えてくるのを想像してもらい、それをジャンプして飛び越えてもらいます。ゲームのキャラクターになったかのよう。畳なので気を付けてくださいね。飛び越えたと思ったらトゲがささったりしますね。会場が陸上競技場になります。出てくるイメージをして、ぴょんぴょんと連続で飛び越える方もいました。最後は、「ゆっくり」の練習をします。普通のゆっくり歩き、そして、ありえないくらい遅く歩く。自分の身体の重さが感じられていきます。動くか動かないか分からない位のスピードの中、さらに「目を閉じてください」の指示!ゆっくりすぎて他の方とぶつかる心配がほとんどありません。視覚がない中、身体の感覚をより感じられたのではないでしょうか。止まるだけかと思いきや、いつまでストップするか分からない位長く止まります。会場を見ると、何人もの大人が歩いている途中の姿勢で固まっています。合図で、ストップは解除されて、歩き回りは終了です。振り返りせず次へ行ってしまいましたが、感想をシェアすればよかったですね。意識はしていませんでしたが、この歩き回り、何となく若者が老いて死ぬイメージが重ねられそうです。続いて、共同主催者田澤くんコーナー。輪になって、最近言った場所を言うのを回していきます。なんとなく参加者さんの行動範囲が見えてきます。意外と昨日何食べたかって、とっさに思い出せないものですね。お年寄りが何食べたか思いだせないからって、何も言えないなと思いました。次に名前を呼んで、お互いの場所を交換。スピードが速くなっていきます。いうワークは気が付くと夢中になっていきますね~。続いてはニョッキ!というゲームです。両手を合わせて上に伸ばして、1ニョッキ、2ニョッキ、、と、順番に言っていきます。簡単そう?いえいえ、それを誰がいうかは決めないで自由に言っていく、というルール。ニョッキ!を言うタイミングを見計らうんですね。他の人と重なってしまったらやり直し、という緊張感のあるゲームなんです。ところが今回参加者さんは息ぴったり?スムーズに行きましたね。失敗少なく全員ニョッキ!を言えました。最大の7までいったら下がっていく、もやりました。0ニョッキ!までクリアできた時の達成感。このワークショップでも定番のメニューです。誰か「ねえねえ」、全員「なあにー」→「○○しようよ!」全員「いいねえ~!」と返事をして、全員で○○の行動をします。筋トレしたり、赤ちゃんになったり、歌舞伎をしたり、、、色んな行動が出ましたね。最後は主催者側の考えていた終わりにならずに、ちょっと混乱させちゃいましたね。そうそう、レクの手遊びもやりました。後出しじゃんけん、両手ぐーちょきぱー、指折りなど。脳トレとして、最近テレビでもやっていますね。私は介護の職場でレクリエーションでやっているワークだったので馴染みがありました。その分、こういう簡単なワークでも深い感想がでるものだなと驚きがありました。休憩をはさんで「火曜日何やってるの」。「今日は火曜日」から。一人が「今日は火曜日だよ」と言って、参加者さんが順番で返事をしていきます。否定したりネガティブに返さない、のがルール。「今日は火曜日だよ」→「ゴミの日だね」、「ヨガ行かなきゃ」などなど。「ご飯まだ?」という介護施設の設定にスライドしてもう一回行いました。続いて「何やっているの」。A「何やってるの?」→B「○○してるの」、Aは〇〇の行動をジェスチャーで表現します。それを輪になって繰り返します。掃除したり、料理したり。皆さん表現力がすばらしい。次に介護現場にスライドします。「こんにちは」「あら○○さん」、を繰り返していきます、そして全部を組み合わせます。参加者さんはお年寄り役と介護職役に分かれます。ここは介護施設で利用者さんを食堂まで連れていきたい、という設定です。利用者さんは認知症です。利「いやよ、△△で忙しいんだから」という感じで会話していきます。制限時間内に、食堂にお連れすることができるか?目的達成できなくても、利用者さんの世界を受け入れて会話しましょう、できてもできなくてもOK、というゆるいルールです。自分達で考えたのに、あんまり上手にできない主催者です(笑)あの頃は。参加者さんは、100歳です。身体も健康、頭もしっかりしているという設定です。皆さんに会場の端から端を歩きながら、0歳から100歳の道のりを思い出してもらいます。(自分の年齢以上の時は想像してもらいます)。自分の過去(もしくは未来)をじっくり味わってもらった後は、アンケートを書いてもらいます。アンケートの内容はこちら。「あなたは今、100歳です。自分の記憶を振りかえってください。1、健康の秘訣はなんですか2、生まれてから一番古い記憶は何ですか3、2019年(令和元年)の頃は何をしていましたか4、あなたの理想の死に方はなんですか」という内容でした。これを、インタビュアーがインタビューするという設定の台本を使って、ステージ上で二人ペアで発表します。100歳の自分となって、インタビューに答えます。古い記憶、がなんだかそれぞれリアリティーがあって、とても感じるものがありました。何気ない、ささいな風景であっても、それを思い出しながら話す人を見るのはとても面白いですね。自分の記憶を話すのって、なんだかおもしろいし、ここに何かヒントがありそうです。そもそも一番古い記憶って、ふだん思いださないことだから脳には何かしら刺激になっているんでしょうね。100歳の自分になって理想の死に方を語る、というパートではイメージを膨らませて語っていただきました。100歳の気持ちを体験してみることで、介護とか、人生とか、あるいは今の自分とかに新しい視点が生まれたかもしれません。自分のことや家族のことを振り返る方がいたり、こういうところが普通の演劇ワークショップと違うところですね。感想を聞きながら、私も自分のことを振り返っていました。ある講座で学んだことですが、認知症ケアの大事なポイントは、自分がどう身体を使っているか、どう生活してるか、何をしてると楽しいか知る、ということだそうです。自分のことを知ることから、すべてが始まるということ。これは俳優も一緒ですね。今回は初の試みを入れて、やってみました。感想も様々いただいてやって良かったです。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。次回は少し時間が空きますが、7月を予定しています。参加したことないけど気になっている方、お申込みお待ちしています。日程決まりましたらまたブログでお知らせしますね。2019年3月9日4月の介護にかかわる人のための演劇ワークショップ!少しずつ暖かくなってきましたね。4月のワークショップのお知らせです。演劇の手法をもとに、介護の本質を体験できるワークを行います。気づきから毎日の介護がかわります。介護職の土田悠と、演劇分野で活躍している田澤恭平との共同プロジェクト。「介護の本質を体験することで日常の介護が変わる。」​ふれる、見守る、話す、、など、介護を構成する要素を体験するワークを行います。演劇、とついてますが、お芝居的なことはほんの少し、体をほぐしたりゆるめたりしてコミュニケーションのゲームで楽しみましょう。演劇未経験でも参加OKです。ワークショップのあとに、何かちょっとした気づきが生まれて、今やっている、またはいつかやる介護が、すこし変わったらうれしいです。※申込日が過ぎていても、参加希望の際はお問い合わせください。レポートです!2019年も2月になりました、だゆうこと土田です。最近は私、37歳にして初めて虫歯になりまして、歯医者通いが始まりました。歯磨きはやっぱり大事だな、、、と実感している日々です。当日も歯が欠けながらワークショップやっていたのでした、、、虫歯って怖いですね。皆さんもお気をつけください。第二回介護にかかわる人のための演劇ワークショップ、レポートです。このレポートは、当日参加者の皆さん、当日参加できなかったけどどんなことやるの?と興味を持ってくれている皆さんに向けて書いています。ワークショップこんなことやったよ、という内容、我々のどんな考えがそのワークに含まれているのか、その他ワークショップから生まれた考察などを書いていきたいと思います。当日午前から集まっての共同主催者田澤さんとの打ち合わせ。おやつコーナーにて喫茶店で、こんなワークやりたいんだよね、と私が話すと、うーんと考えたかと思うとあれは?これは?と指摘をもらい、みるみるうちに一つ新作ワークが出来上がりました。後述しますがキラーコンテンツになりそうな予感。今回の参加者さんは4名。演劇関係の方が多かったです。方、ご参加お待ちしています。それでは、ワークの内容に入っていきます。会場は我らがホームタウン(!?)、松原区民集会所の和室。畳で落ち着いた雰囲気、緊張感が和らぎます。最初のご挨拶を終えて、まずは「歩き回る」です。自由に部屋を歩き回り、会場に体をなじませます。ストップして目を閉じてもらい、指定のものが部屋のどこにあるか、を指さしてもらいます。細かな観察が大事ですね。姿勢を良くする歩き方もやりましたね。歩きながら、舌の先を上アゴにつけて、あごを少し引きます。これだけで姿勢が良くなるから不思議。手の角度を変えるのもやりましたが、私の見本を見せれば良かったですね。次に歩き回りながらのアイコンタクト、挨拶を言いながらのハイタッチ、肩と肩、背中と背中、膝と膝の挨拶。今回さらに、指と指、爪と爪をやりました。指の時、E.T.やればよかったな。爪と爪は意外と体の動きが面白かったです。ミニマムな方のコントロールが難しかったりしますね。最後はスピード合わせ。通常の歩きを5段階中の3として、声に出された数字に合わせてスピードを調整します。とっさにスピードが変わるので、一瞬でテンポを変えるのが難しい。最後は0.5から、0.00001をやりました。想像もつかないような遅い動き。これを身体で体験していただきました。後日、職場で介護中にこのワークが役立ちました。お部屋まで行きたいのに、周りが気になったりして中々進んで下さらない入居者さん。あせって急がせてしまうのですが、そこでこのワークを思い出して、とんでもなく遅いペースにギアチェンジしてみたんですね。動きも、しゃべり方もゆっくり。すると、自分のあせりがふっと消えて、落ち着いて声掛けすることができました。介助が終わった後、片付けなど業務に戻ったらギアを5にしてスピードアップ!このスピード合わせワーク、ケアに関わる方にいいかもしれません。それにしても自分のワークショップで仕事の気づきを得るなんて、なんと役得なのでしょうか。最初は円になって拍手。全員で息を揃えてやりました。拍手+ジャンプと難易度が上がっていきます。拍手が一発でそろうと気持ちいい。その次は、前回もやって評判の良かった「ミャンマー」というワークです。全員で円になって、順番に「ミャンマー」と口に出すだけ。順に数を増やしていきます。最初の人がミャンマーと言ったら、次の人がミャンマー、ミャンマーと2回、さらに次の人は3回、、、という風に。魔法の言葉、ミャンマーは気合を入れれば入れるほど失敗してしまいます。失敗しちゃった!今回は、失敗したら「失敗しちゃった!」とポーズをとる、それと並びをシャッフルして、「テヘペロ」ポーズ(ペコちゃんみたいにウインクして舌を出すポーズ)をとる、の2パターンをやりました。このワーク、失敗することは目的でないと思います。それよりも、失敗をおそれず「チャレンジ」する。