cityofmenashaプチ断食なんて鼻で笑っちゃうくらい信じていません。今はホテルに宿泊して断食するプランもあるんですって。ホテルに泊まるのにおいしいものが食べられないなんて...。プチ断食は効果がある人とない人がいるみたいですよ。ある程度、太っていたら効果は出そうですね。(笑)長いこと空腹でいると脳に糖がいかなくなります。なると、体の中の脂肪をケトン体にかえて糖のかわりになるんですって。食べなくても運動をしなくても脂肪が消える。ケトン体は酸性なんですって。体の全体が酸性になるとケトアシドーシスになる。体がおかしくなるわけですね。完全な断食ではなくプチ断食がいいんだってさ。私はやらないので関係ないですね。