大吉!おひとり様が、あちこち徘徊してます。Sat完全な運チで、最後にスポーツしたのは学校の体育の時間だった、という私がにゃんとスポーツクラブに入会してしまいましたよ!会社から健康増進の為に補助というか、そういうのも有るので、それを利用いたしまして・・。確かめてみるとダイエットし始めたのは作年の2月、現在のところは、マイナス5~6キロ。一時期マイナス8キロになった事もあったので、今はゆるゆるな感じです。健康診断は今月だし、戻さなくては!!食事制限では限界があるかな~と思うので、専門家に指導してもらう事にしました。スタートから3回、マンツーマン指導が受けられるので、それを予約しました。大体のやりかたを教えてもらって、慣れて来たら他を使おうと思っています。(市民の健康増進の為に公的な安い施設もあるのです。)私は月会員じゃなくて、使った分だけ払う都度払いにするので、行かなかったらお金はかからないのです。あ~プールとかはクラブに行かないと無いから、それは行くかもね。プールはまず水着を買わないといけませんが。ダイエットと共に、この酷い肩こりが改善する事を期待しています。読書と食欲の!・・無理しない程度に頑張りたいと思います。(2017/09/09)やっと8月も終わり、ランパスも・・。(02/15)建国記念日です。(02/11)温泉行きたいなあ。(12/22)岬csc:仕事行ってます。(03/27)岬:ざくっと。(10/27)まりま:ざくっと。(10/26)岬:休止中・・。