(後編)Tweet4.アトピー性皮膚炎悪化の原因と対策アトピーを悪化させる要因は決してひとつではありません。人によって悪化因子は違いますが、ドライスキンによって弱まったバリア機能と大きな関係があることがわかってきました。アトピー性皮膚炎の改善のためには悪化因子を把握することが大切アトピーの症状を悪化させる要因にはさまざまなものがあります。表4は群馬大学で調査されたアトピーを発症している人にとっての悪化因子に関するアンケート調査です。平均22歳の成人48人中、悪化因子として飛び抜けて多かったのが汗(17名)で、次いでダニ、衣類と続いています。この48人がアトピーになり始めた子どもの頃、何が悪化因子だったかを調べると、1位は鶏卵(27名)、次いで牛乳(21名)、汗は3番目(17名)でした。このように、年齢によって悪化因子は変わっていくのです。アトピーを改善するためには、自分のアトピーにとっての悪化因子を把握することが大切です。乳児期は食物アレルギー、幼児期は汗やダニ群馬大学の調査でもわかるように、子供のころと成人してからでは悪化因子は必ずしも同じではありません。表5は東京大学で調査された悪化因子の割合を年代別に示したものです。これを見るとわかるとおり、食物アレルギーは年を経るにしたがって減少し、汗は逆に増加しています。乳児期に食物アレルギーが悪化要因になりそれが次第に減少していくのは、消化管が成熟することと、免疫機能も発達し、バランスのとれた反応ができるようになるためと考えられます。乾燥が増加していくのは、成長するにつれてドライスキンが進行し、肌のバリア機能が弱まり、外部刺激に敏感になることと関係があります。皮膚を守るバリア機能が効果を発揮しているからです。これは、皮脂が多い鼻の頭にはアトピー症状が出にくいことからもわかります。このことから、乳児期は食物に、幼児期になったら汗やダニなどの外的因子に注意することが大切になってくるのです。ドライスキンは重要な悪化因子、スキンケアが大切ドライスキン(肌の乾燥)は年齢とともに進みます。表5の結果とも関連していますが、皮脂の分泌はどんな人でも3歳ごろには少なくなっています。ドライスキンはバリア機能が弱まっているので、さまざまな外的因子がアトピーを悪化させてしまうのです。バリア機能を障害する要因には、外的因子と内的因子があります。ストレスなどがあげられます。活動的になる幼児期からは、ドライスキンを防止するためにスキンケアが大切になってくるのです。ドライスキンとアトピー悪化の関係は現在調査が進められています。乳児期は食物アレルギー、幼児期は汗やダニ汗がアトピーの悪化因子となるのは、汗をかくとかゆくなるからです。自分の汗を皮下注射する実験を行うと、アトピーの人の80%以上に発疹ができるというデータがあります。アトピー患者の汗には何らかのかゆみの刺激となる成分が入っているか、その成分に敏感であることが考えられます。汗をかくこと自体が悪いのではありません。運動して汗をかき、代謝を促進することは大切です。汗をかいた後皮膚に汗の成分を残すことがよくないのです。実際に、小学校でシャワー浴を実施し汗を洗い流したら、アトピーが明らかに改善したという報告もあります。家庭でも汗を洗い流して、アトピー改善に役立てましょう。このとき注意しなくてはならないのは、汗だけでなく皮脂を落として皮膚のバリア機能を弱めてしまうことです。皮脂を落としすぎないように、シャワーの浴びすぎや熱いお湯の使用は避けましょう。体温±2°C程度がベストの水温といわれています。石けんなどは1日に何度も使うのはやめましょう。注意して汗を流しても皮脂は失われます。体がぬれているうちに保湿剤を塗れば、脂分と水分のバランスを保てるため、バリア機能はさらに高まることも覚えておきましょう。アトピー性皮膚の悪化因子は人により年齢によりさまざまです。汗、ダニ、衣類などが悪化因子となります。乳児期は食物、幼児期は汗やダニなどの外的因子に注意することが大事です。ドライスキンは年と共に進むのでアトピー性皮膚の悪化因子として要注意です。汗は決して悪化要因というわけではありません。運動で代謝を促進するのは大事なこと。汗は洗い流すことが肝心です。その際に流し過ぎないこと、また体が濡れているうちに適切なスキンケアを行いましょう。皮脂と水分のバランスを保つためにも大切です。アトピーを知ろう!あとぴナビjp。