栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。blog[2020.2月]リラックスヨーガサークルの皆様へいつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの他、軽い運動、良質な睡眠を心がけましょう。今日のレッスンでは、高血圧で飲んでいたお薬を今年から飲まなくて済むようになった。参加者さんからお話がありました。ヨガを行うことで、自律神経が整い血圧を下げるようです。深い睡眠がとれるようになると血圧を下げるようです。2月の継続してヨガをしましょう。1月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.2月]リラックスヨーガサークルの皆様へにコメント[2020.2月]スーリアヨーガサークルの皆様へいつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの他、軽い運動、良質な睡眠を心がけましょう。今日のレッスンでは、高血圧で飲んでいたお薬を今年から飲まなくて済むようになった。参加者さんからお話がありました。ヨガを行うことで、自律神経が整い血圧を下げるようです。深い睡眠がとれるようになると血圧を下げるようです。2月の継続してヨガをしましょう。1月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.2月]スーリアヨーガサークルの皆様へにコメント[2020.2月]ナマステヨーガサークルの皆様へいつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。大寒とは思えぬ温かい冬を迎えていますね。動くヨガは、免疫力をアップすると言われています。風邪やインフルエンザ、新型肺炎など病気の予防には手洗い・うがいの他、軽い運動、良質な睡眠を心がけましょう。今日のレッスンでは、高血圧で飲んでいたお薬を今年から飲まなくて済むようになった。参加者さんからお話がありました。ヨガを行うことで、自律神経が整い血圧を下げるようです。深い睡眠がとれるようになると血圧を下げるようです。2月の継続してヨガをしましょう。1月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。記載いただけると助かります。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.2月]ナマステヨーガサークルの皆様へにコメント[2020.1月]リラックスヨーガサークルの皆様へいつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。自分磨きに日々精進したいと思います。2020年もよろしくお願いいたします。12月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。ts-yoga.com/?p=4426那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.1月]リラックスヨーガサークルの皆様へにコメント[2020.1月]スーリアヨーガサークルの皆様へいつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。自分磨きに日々精進したいと思います。2020年もよろしくお願いいたします。12月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。ts-yoga.com/?p=4426那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.1月]スーリアヨーガサークルの皆様へにコメント[2020.1月]ナマステヨーガサークルの皆様へいつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。自分磨きに日々精進したいと思います。2020年もよろしくお願いいたします。12月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。ts-yoga.com/?p=4426那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2020.1月]ナマステヨーガサークルの皆様へにコメント[2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へいつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレーニングヨガ】は定員10名を遥かに超え20名以上の参加希望により場所を移動しての開催となりました。興味を持たれた方、トレーニングの必要な方々に正しい情報が届くことを願っています。12月からは「太陽礼拝」の練習が始まり、さらに太陽の恩恵を有り難く感じる方もいるかと思います。一年の節目を迎えますが、日々の変わらぬ生活が幸せであると感じる方が大切です。今ある小さな幸せにも感謝し、未来の幸せへと繋げましょう。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。ts-yoga.com/?cat=711月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。https://ts-yoga.com/?p=4316来年1月もに、那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へにコメント[2019.12月]ナマステヨーガサークルの皆様へいつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレーニングヨガ】は定員10名を遥かに超え20名以上の参加希望により場所を移動しての開催となりました。興味を持たれた方、トレーニングの必要な方々に正しい情報が届くことを願っています。12月からは「太陽礼拝」の練習が始まり、さらに太陽の恩恵を有り難く感じる方もいるかと思います。一年の節目を迎えますが、日々の変わらぬ生活が幸せであると感じる方が大切です。今ある小さな幸せにも感謝し、未来の幸せへと繋げましょう。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。ts-yoga.com/?cat=711月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。https://ts-yoga.com/?p=4316来年1月もに、那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2019.12月]ナマステヨーガサークルの皆様へにコメント[2019.12月]スーリアヨーガサークルの皆様へいつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレーニングヨガ】は定員10名を遥かに超え20名以上の参加希望により場所を移動しての開催となりました。興味を持たれた方、トレーニングの必要な方々に正しい情報が届くことを願っています。12月からは「太陽礼拝」の練習が始まり、さらに太陽の恩恵を有り難く感じる方もいるかと思います。一年の節目を迎えますが、日々の変わらぬ生活が幸せであると感じる方が大切です。今ある小さな幸せにも感謝し、未来の幸せへと繋げましょう。どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。yogaにのみ送られます。ts-yoga.com/?cat=711月も通常の教室の他に出張教室やセミナーを開催しました。https://ts-yoga.com/?p=4316来年1月もに、那須塩原市のまちなか交流センターくるるにてくるる講座で第4回目の「骨盤底筋トレーニングヨガ」(無料)を担当します。気になる方は、12月20日発行のくるる通信をご確認の上、まちなか交流センターくるるに直接お問合せ下さいね。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。黒磯[2019.12月]スーリアヨーガサークルの皆様へにコメントお食事会~スーリアヨーガサークル〜2006年11月よりスーリア・ヨーガサークルとして13年間...会員の皆さまに継続していただき感謝の気持ちでいっぱいです。13年前、それ以前のヨガ講座から参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。私の心の支えにもなっています。お食事会の準備をしてくださったサークル代表の皆様本当にありがとうございました。今回お世話になったお店は那須塩原市にある会員さんのお仕事場の春香伝さんでした。会員さんの多くは、お仕事をされていてその休日にヨガに参加してくださっています。↑おしゃべりが盛り上がっている中、店主様よりサービスがありました。現在会員になっている皆様とさらに20周年も迎えられる様に一緒にヨガを楽しみたいと思います。幾つになっても楽しく元気に過ごせる体作りを一緒にしていきましょう!今後もどうぞよろしくお願い致します!ナマステ~(^人^)おぎわらとみえ追伸)会員様より体験談をいただきましたので掲載いたします。https://ts-yoga.com/?p=43202019.11.27わたしが荻原先生の元でヨガを始めて1年になります。1年前、右肩から腕にかけての痛みが酷く接骨院に通ってました。仕事でミシンもやっていたのにその大好きなミシンに向かう気にもなれず悶々とした日々でした。そんな時、知り合いに「ヨガやってみたら?」と誘われて腕が上がらないほど痛いのにヨガなんて無理だわと思ってましたが荻原先生に「痛いからと言って動かさないんじゃなくて少しづつ痛みが響かないところまででもやってみたほうがいいですよ」と教えてもらい、週1回のヨガ教室に通い始めました。「無理のない程度に」とのことで最初はほんとに痛みのある腕は使わずに片腕だけのヨガレッスンでした。それが回を重ねるほどに「あれ?」「あら?」と腕が上がるようになってきていていて自分でも驚きです。夜寝ても寝返り打つたび激痛に飛び起きるほどで、車を運転するにも右後方を見ることは極力しないようにしていました。その痛みがいつの間にか消えていました。今は1年前あの痛みはなんだったのかしら?と思うほどです。ヨガって難しいと考えがちですが、わたしは自分の体と向き合う大切な動きがたくさんあるんだなと感じました。手や足の指の先まで丁寧に動かしてあげる事は年齢関係なく大事なんだなということにも気がつきました。ヨガはこれからもできるだけ続けていきたいと思います。ヨガレッスンの時の先生のちょっとしたおしゃべりも微笑ましかったり、あらぁそうなの?と勉強になったり週一回のヨガはわたしの楽しみな時になっています。(おぎわらとみえのホームページ)https://www.ts-yoga.com/■お問合せ*通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。blogフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。yogaティーズヨガ。