何も手をさしのべることが出来ない歯がゆさで一杯です。皆様のお役に立てるようもし震災に遭ってしまった時に知っていたら役に立つことを他の方のブログより抜粋いたしました。使い方が分からない方が多いと思います。◆被害者の方1.伝言ダイヤル「171」を押す。2.自宅の電話番号を押す。◆安否を確認したい方1.伝言ダイヤル「171」を押す。2.安否を確認したい方の番号を押す。3.録音された伝言を再生する。以下阪神大震災を経験した方のブログからコピペしました。地震が起こったら、必ず窓を開けてください。家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。阪神淡路大震災の経験から、皆さんに伝えます。X字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意!携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要!ヒール履いてる人は折る!食料は最低3日間は自立しなきゃいけない。トイレは基本ないからビニール袋を。火事などの2次災害に注意!パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて!」と叫ぶ。ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。後ナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。安否確認はダイアル171!できるだけ安否確認で電話は使わないで!救急ダイアルが混乱するから。ティッシュ被災者のために持っている情報を無駄にしたくないので日記にコピペして拡散してもらえると助かります。テレビのむこうだけをじっと眺めているだけではいけない。・テーブルの下にもぐる(無理なら座ぶとんなどで頭を守る)・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。・火の始末はすみやかに。・バッグなどで頭を保護。・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。●ビル・オフィス・机や作業台の下にもぐる。ドアや窓を開けて、避難口を確保。・エレベーターは絶対使用しない。・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。・ガラスや看板などの落下に注意。・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。・避難するときは、キーをつけたままに。・車検証や貴重品は携帯する。これから夜になります。阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、「治安悪化」による「人災」です。大切な人を守ってください。ひとつ、ときどきでいいので足を揉んでください。寒い中動かないでいると血栓ができて急に倒れることがあります。災害時に、「お風呂を貸す」「トイレを貸す」そういった言葉で女性を騙し、レイプする犯罪が過去発生しています。避難や徒歩での移動など、出来る限り独りにならないでどうか、どうか気をつけてください。女性は外での単独行動は必ずしないようにお願いします。みなさんの無事をお祈りします。11:39[2.院長日記]本年は皆様方に助けられながら何事もなく過ごすことができ本当にありがとうございました。本日12月31日は晴れたり雪が降ったり先が読めない天気で来年を思わせるような陽気ですがまた来年もよろしくお願いいたします。7:48[2.院長日記]H21.4/1より予約日を通常保険診療日に変更します。ある新座接骨院にて研修中です。こちらでも研修生としてのスタートになりますので患者様を施術することはしばらく先になりますが他のスタッフ同様よろしくお願いします。優勝!私もTV中継にてドキドキしながら見てました。全国大会に出場する様な高校はどこも厳しい練習をしていることでしょう。彼らの普段の努力が実を結び本当に感動しました。翌22日には岩村田駅から高校校門までパレード。3年生はこれにて引退となりますが、ほとんどの子達が大学進学を決めているようです。次は箱根目指して頑張ってくれることでしょう。残る1.2年生達は、また朝早くから走り始めました。当院も選手達の力に少しでもなれる様、研鑽を積みたいと思います。お忙しい中、優勝報告の電話連絡やその後直接ご挨拶に来て下さった両角監督。本当に有り難うございました。11月18日は息子の幹太の誕生日なんですが平日は仕事で色々出来ないので16日の日曜日に両親も呼んで誕生会となりました。こわーい」を連発!次第になれて遊ぶ頃には電動で動くはずのショベルはもう壊されてました。食事の後には奥さん手作りのお菓子の家のお披露目!前日夜中の2時過ぎから朝方まで掛かっていたようですが私は酔っていて前日9時過ぎから朝まで爆睡。ママパワーには脱帽です。誕生日を迎えることが出来てとても幸せな1日でした。9:55[2.院長日記]高校時代の友人、山口君と新潟にバイクツーリングに行って来ました。佐久より三才山トンネルを抜け松本に出て大町、白馬を通り糸魚川へ長野県側は曇っていて気温は11°C~13°Cそれなりの装備をして出掛けたつもりが余りの寒さにぶるぶる震えるようです。海岸では石拾いをしている家族もいましたがそんなにかんたんにヒスイはとれません。その後北上して能生の道の駅にてカニを食べたのですがほとんどが家族へのお土産で僕らが食べたのはお店からのおまけでしたが、美味しく食べられました。バイクのツーショットです。気心が知れてる仲間とのツーリングは何より楽しい時間になりました。いつもどこかにコリを感じていたり、体がほぐれにくいと感じていませんか?原因はさまざまですが、夏の暑さや朝方の冷え等で疲れが出始めるこの時期は、エアコンの冷えや寒さで体に力が入り、筋肉に負担を与えたり、体が冷えて血行が悪くなりやすいので、特にコリを感じやすくなります。内臓系の病気・内臓の疲れ)当院では筋肉の酸素不足には酸素カプセル、筋中に老廃物がたまることによるコリにはマッサージやストレッチ等で対応してます。最近酸素カプセルは利用される方が多くなり、予め予約されることをお勧めします。BlogGAME院には全く関係のない話ですが、我が家では猫が飼えません。賃貸であるのは勿論ですが、奥さんが猫嫌いなのです。大きい目、どれもかわいいですよね。ネコが色んな事情で飼えない皆さん。上のネコがマウスの矢印で遊んでくれます。