キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。Homeスキンケアで大事なこと夏の日焼け止めと冬の乾燥肌の対策はいつから必要?3つのポイントもご紹介Tweet夏の日焼け止めと冬の乾燥肌の対策はいつから必要?3つのポイントもご紹介2015.04.24スキンケアで大事なことコメントを書く今回は、やはり『女性セブン』から、体の外と内からのスキンケアについての情報です。紫外線が強くなる時期ですが、それに伴い、日焼け対策も念入りにすることが必要だそうです。冬のカサカサ肌にも、今から対策が必要だそうですよ。それでは、日焼け止め対策について、皮膚科専門医はどんなアドバイスをしているのでしょうか。リンク紫外線対策でまず実施すべき2つのポイント皮膚科専門医の慶田朋子さんによると、肌の角質に一番ダメージを与えるのが、紫外線。次にストレス、睡眠不足、空気の乾燥、間違ったスキンケアだそうです。紫外線防止として、次の2つを心がけましょう。1.サングラスと日焼け止めは常備する2.日焼け止めは下着をつける前にでは、それぞれのポイントをご説明しますね。1.サングラスと日焼け止めの常備サングラスが必要なのは、目のためばかりではありません実は、目に紫外線が入ると、脳が、全身のメラニン色素を活性化する指令を送るのだそうです。これは昔は知られていなかったことですね。そのため、こんなことが言えるのだとか。(引用)晴れの日はもちろん、曇りや雨の日でも、白い壁や横断歩道がまぶしいと感じたらサングラスはする。(引用ここまで:女性セブンより)そうだったのですか。これは油断ができませんね。日焼け止めは、一定の時間ごとに塗り直しが必要です。それ以外にも、メイクを直すときは、鼻やほおに塗り足すとよいそうですよ。ウォータープルーフ以外の日焼け止めなら、汗をかいた時にも塗り直すのは、もちろんですね。こまめに塗り直しや塗り足しができるよう、化粧ポーチや車の中などに、用意しておくといいそうですよ。2.日焼け止めは下着をつける前に塗る上からばかりでなく、路面や顔などの照り返しもあるのが、紫外線です。日焼け止めは、あごの下や首、デコルテにも忘れず塗りましょう。慶田さんは、次のようにもコメントしています。(引用)「(前略)夏は下着をつける前に、胸元や腕、肩までムラなくつけましょう。着替えるときは、服でこすらないように気をつけて」(引用ここまで:女性セブンより)つける場所については、たいていの女性が気を付けているとは思います。そのタイミングが、下着をつける前、という点については、改めて納得。着替えの際は、よほど気をつけないと、やはり服でこすってしまいそう。その時は、こすれた場所だけ、こまめに付け直すしかないようです。この場合、問題なのは、服に日焼け止めがついてしまうことかもしれませんね。後で詳しく触れる予定ですが、今や日焼け止めは、年間通して必要なのだそうです。次に、冬の乾燥肌対策について。冬の乾燥肌対策を始める時期と内容は?その時期は夏です。夏のうちから、朝と晩の保湿ケアをすること冬と違い、湿気のある夏には、保湿ケアは不要!とお考えの方が多いのでしょうか。ところが、慶田さんによれば、この考えはNG。夏、というか、今の時期からしっかり保湿が必要なのだとか。具体的な対策としては、(引用)朝晩のスキンケアの最後には、必ず保湿を。冬に肌がカサつくという人は、夏も気づかないうちに乾燥しているはず。保湿クリームなどで、水分をしっかり閉じ込めましょう」(慶田さん)(引用ここまで:女性セブン)夏は高温ですし、汗をかくから肌も潤うのでは?なんて、つい考えがちですが、この2つは違うそうなのです。本当に、スキンケアって、いつでも油断禁物ですね。それでは、外からのスキンケアとしては、どんなものが良いのでしょうか。慶田さんのおすすめは、セラミドやヒアルロン酸、天然保湿因子(NMF)などを配合した乳液やクリームだそうです。水分を抱え込むという点では、上にあげた以外にも、色々な成分が出てきましたね。リンク⇒フコイダン、サクラン、ライスパワーってどんなもの?今日のまとめ今回のポイントをまとめると1)サングラスや日焼け止めは、常備しましょう2)日焼け止めは、顔だけでなく服の外に出る部分にも忘れずに。夏は、下着をつける前に塗りましょう3)暑い時期でも、朝晩には保湿ケアをしましょうということでした。1)は、年間を通して必要なんですよね。最近は、美白ケアも年間を通じて必要と言われています。いうことは、程度の差はあっても、今やこの季節だけでよいスキンケアはない、ということかもしれません。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。沖縄オーガニックオイルでマッサージ体験トップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。エキスの美容健康効果がす...ハッカ油で化粧水を手作りできる!肌への効果やマッサ...花粉を防ぐマスク!インナーマスクの作り方と使用感想...田中律子の美肌はチアシードから?その効果と注意点、...小田切ヒロの洗顔法~泡洗顔で汚れが落ちない理由と対...メイクで毛穴が目立たないようにする方法は?実は簡単...メルヴィータのアルガンクリーム口コミとサンプル使用...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。