健康な人でも正しい寝具を選んでいれば良いのですが仰向けはどうしても腰椎に負担をかける寝方になってしまいます。ヘルニアの人は特に仰向けで寝ていると脚が痺れてきたりします。うつ伏せもあまりよくありません。腰を反らしてしまう事で、負担はかかっています。下の写真のように片方の脚を横に曲げたりすると少し楽になります。どのような寝方が良いのでしょうか?それは横向きですね。腰を痛めてしまっている人は横向きで体を丸めると腰への負担が減ります。横向きに寝ると腰椎への荷重が少ないため腰に優しい寝方になります。細長いもの、自分の体格に合ったものを選びましょう。抱き枕を脚にはさみ腕で抱く事により下半身と上半身の捻れを防ぐ事ができてます。寝ている時の正しい姿勢を保持でき寝ている間に腰を痛める事を抑えてくれます。抱き枕を使って横向きで施術を行うこともあります。こんな抱き枕は使っていませんのでご安心ください♪wwwぜひ、あなたも良い寝方を試してみてくださいね!最後までご覧いただき本当にありがとうございました。今日も良い1日をお過ごし下さい。守口の整体屋さんはあなたにこんな保証を約束致します!1.『ブログを見た!』と言って頂ければ通常初回60分13,000円の治療を初回特別割引として1980円で体験して頂けます。2.万が一、治療を受けて頂いてもあなた様の腰痛が1ミリも改善しなければ、全額返金させていただきます。当院にお越しいただいた分の交通費をお支払いします。マッサージ院・整体院など3つ以上の治療院に通院しても全く治らなかった重症の患者様ばかりです。そのような患者様は『どの治療院も他と一緒でしょう。』と思っている人がほとんどです。『私の腰痛はもう治らない...』とも思っています。私はそのような患者様の腰痛を本気で治したいのです。腰痛に悩んでいるあなた様に当院へ通院して頂くためにはどうしたら良いのかと真剣に考えてあなた様に掛かる負担や不安を限りなく無くすためにこのような初回特別割引と保証を付けさせて頂きました。あなた様には腰痛に悩んでほしくはありません。守口の整体屋さんの治療を受けて腰痛に悩まされない健康な体を手に入れて下さい。先ほどもご説明致しましたが守口の整体屋さんは1人1人時間をかけて丁寧に治療しているため、多くの新規患者様を治療することは出来ません。先着8名様以降のご予約は通常料金の初回13,000円を頂戴致しますので、ツラい腰痛にお悩みの女性は今すぐ守口の整体屋さんへお電話ください。06-6993-4709(電話番号を押すと電話がかかります)なお、症状のご相談や当院へのご質問は無料で承っています。□TEL06-6993-4709初回特別割引があるホームページをご覧ください。新しい投稿をメールで受け取る投稿いただいたコメントは、管理者のチェック後掲載しておりますので、即時には反映されません。reserved.ページトップへ。