対象者:健康になりたい方。運動不足と感じている方。喜子その他:動きやすい服装でお越し下さい。肩こり・腰痛予防しましょう。対象者:体温を上げたい方。喜子その他:動きやすい服装でお越し下さい。内容:自分の今の呼吸の状態を知り、より深い呼吸でリラックスできるよう体をほぐしていきます。喜子その他:動きやすい服装でお越し下さい。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。