全7ステージで行われ、毎回1000人近くを集めるこのイベント。Watopia2019ステージ3に驚愕(◎_◎;)TOWはステージ1、ステージ2と走ってきて、あまりに過酷なレースでおっ魂消ておりますが、ステージ3も、むむむ、なんじゃこりゃ!?TOWステージ3はワークアウトTOWステージ3はワークアウトレースかと思いきや、ツアーオブワトピアステージ3はワークアウトみたい。Mix(ジョンズミックス)」だそう。ウォームアップのあと、FTPの150%を1分×3本(レスト90秒)やって、その後、FTPの265%(!)を10秒×5本(◎_◎;)さらにトドメでSST(FTPの89%)10分を2本やるというメニュー。Mix」をやってみた!とは言いつつ、やってみたくなるのがお祭りヒャッホー(゚∀゚)人間の悲しいサガ。Mix」をやってみましたぞ。ステージ3はレースじゃなく、強制的に集団にさせられる仕様だそうで、まさにイモ洗い。́_ゝ`)FTP150%の1分走がキツいウォームアップを終えて最初に取り組むメニューが1分走。幸いなことに、目標値から±10%はOKみたいで、ギリギリこなせる感じでありました。「700Wなんて出したことない」と思っておりましたが、ありゃりゃ、フタを開けてみると、これが思いのほか一瞬で終わってしまいます(◎_◎;)しかも、「出さなきゃ!」と思う気持ちが強いのか、なぜか不思議に10秒もがいているうちに700W出ちゃったりして、おやおや摩訶不思議。してまさかして、今まで自分リミッターがかなり効いていたのかしらん!?最後のSSTで気が抜ける(;^_^ASSTが精神修行できるかどうか不安だったFTP265%10秒が思いのほかあっという間に過ぎ去ってしまって、嬉しさとともに肩の力が抜けてしまいます。実際にやってみて、総括・まとめをば。強度はステージ1やステージ2のほうが圧倒的ステージ3のタイムライン始める前は強度グラフのFTP265%に圧倒されたものの、実際にやってみると10秒は本当にあっという間。最初の1分走のほうがキツいくらい。全体の強度も、レースだったステージ1やステージ2とは比べ物になりません。Mix」は見た目ほどハードルは高くないという印象でありました。́ω`)以上、ツアーオブワトピアステージ3の感想でありました。...大切なのは“あの練習”。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。さんるーちょさん、ありがとうございます。さん通りすがりさん、ありがとうございます。さんるーちょさん、ありがとうございます。