:肥満・メタボメタボの症状の一つである高血圧こんにちは、まちゃはるです。「やばい、俺メタボだハハハ~」なんて軽いテンションで言っている人がとても多いです。メタボはなんとなくヤバイと思っているようですが、軽く考えていて特に対策を取っていないのが現状です。放っておくと恐ろしい病気を引き起こしかねないのがメタボ。検診を受けるよう義務化されているメタボ。ありますが、その中の「高血圧」について取り上げていきたいと思います。高血圧とは血圧が高くなる事を言う文字次通りの症状である高血圧。最低血圧:85mmHg以上になってしまったら高血圧。血管の中が狭くなったり詰まったりして血流が速くなる高血圧。続くと心臓や血管に負担がかかってしまう高血圧。頭痛が続くと危険な高血圧。その高血圧がもたらす症状について取り上げていきます。高血圧が続くことで引き起こされるのが動脈硬化。様々な症状を引き起こします。(WHO)によると、脳卒中の約60%は高血圧によって引き起こされるそうです。脳卒中は「脳梗塞」と「脳出血」に分けられます。脳に血液が行き渡らずに酸素不足や栄養不足が起こって脳に障害が起こる症状です。脳梗塞にかかると脳が損傷を受けてしまいます。助かったとしても後遺症に苦しめられる場合があります。脳出血は脳内出血と、くも膜下出血があります。両方とも高血圧により血管が破裂することで出血し、命に関わる危険な症状です。脳梗塞と同様に、助かったとしても後遺症に苦しめられる場合がありあす。どちらも命に関わる重大な病気です。動脈硬化により血管が詰まり、心筋の機能が弱っていくのが心筋梗塞。心筋が死んでしまうことで激しい痛みに襲われてショック状態になってしまいます。心臓にある血管が狭くなることで血流が悪くなり、心臓が持つ機能が弱まっていく病気です。腎機能が弱っていき、頻尿などを引き起こす症状です。毒素が血液内に溜まるため、人工透析をする必要が出てきますね。人工透析になると食事制限や水分制限が発生するばかりか、週3回4時間程度の時間が拘束されます。腎臓こわれてしまうと回復しない臓器ですので、そうなる前に高血圧を改善する必要があります。あらゆる重病を引き起こすのがメタボ。ゆえに、バカにはできないメタボ。言ったら「大袈裟すぎる」という人が多いかもしれませんが、放置したせいで取り返しのつかなくなった人を見てきています。気づいた頃には既に症状が進行しているなんてことになります。定期的に血圧を測定することをおすすめします。生活習慣を見直して血圧を正常値に戻すよう努めてください。納豆、ふじき、わかめ、酢や、この時期なら秋刀魚、カキ、ブリ、ホタテ、あとは野菜や果物などですね。脂身の少ない肉もいいですね。これらを上手に摂って、メタボ解消に努めてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。検索プロフィールはじめして。「まちゃはる」と申します。40を過ぎ、世間的には「オジサン」ですが身だしなみには気を遣って加齢に抗っています。「オジサン」と言われないように一緒に頑張っていきませんか?そんな思いでこのブログを始めました。当サイト(悩みなんて吹っ飛ばせ!中年でもモテる男へ!)に掲載している情報は書籍やインターネットなどの情報を精査・編集したものであり、臨床実験や検証等に基づいたものではありません。民間療法上の情報・成分の特性から期待できる効果の情報を含みます。医療情報ではないこと、全ての人への効果を保証するものではないことを予めご了承ください。当サイトに記載されている情報・行為によって生じた損傷等につきましても一切の責任は負いかねますので、ご自身の責任の範囲でご利用ください。