妊娠中は口の中が常にまずかったんですね。味覚がかわるとは聞いていたけど、こんなになの?と驚きました。つわり中は水を飲んでも吐いてしまったり。水分を摂るのが意外と大変でした。なにかいい方法はないかな?といろいろ飲み物を試してみました。毎朝コーヒーを入れてカフェオレにして飲んでいたのですが、カフェインを摂りすぎるとよくないということで、ノンカフェイン、カフェインレスを中心に。1、2杯くらいはいいらしいんですけどね。麦茶わが家は一年中麦茶。手軽なノンカフェイン飲料です。妊娠中はなぜか麦茶の味がダメになってしまいました。定番のルイボスティーそこでまず試したのは、定番のルイボスティー。ノンカフェインで麦茶や紅茶に近いお味。わたしの口は受け付けてくれませんでした(^^;)今飲んだらとってもおいしいんですけどね。ミネラル、ビタミンが豊富で美肌効果、むくみ防止にもいいそうです。次はこちらも定番、たんぽぽコーヒー。ほんとうにコーヒーっぽいです。妊婦さんにうれしいことばかり。妊娠してはじめて、便秘で流産の危険があると知りました。ほんとうにひどい人は入院するという話を助産師さんが言っていて、ぞっとしました。飲むだけで予防できるのはうれしいですね。母乳分泌促進作用もあるとされています。産後にもおすすめです。夫の姉が少し前に出産して、妊娠中レモン汁を水に入れて飲んでいたと聞き、C&レモンというレモンの飲み物を買ってみました。思ったら、またしても妊娠中の口は受け付けてくれず......異様にすっぱく感じたんですよね。あれ、妊婦はすっぱいものがほしくなるんじゃないの?とびっくり。何事にも個人差があるんですね~。産後に飲んでみたら、こんなにおいしかったのか!と衝撃を受け、すぐに飲みきりました(笑)すっぱいものがほしくなるタイプの妊婦さんはお試しあれ。なにを飲んでいたの?となってきましたね。最終的には、カフェインレスコーヒーを飲んでいました。カフェインレスコーヒーやっぱりコーヒーなんかい!とつっこみが飛んできそうですが(笑)妊娠中は体調面でのストレスが多く、コーヒーが飲みたくなってしまいました。水分も摂取しないといけないのに他の飲み物はなかなか受け付けられず。毎日水筒にカフェオレを入れて仕事に行っていました。最近は手軽にインスタントのカフェインレスコーヒーが手に入るので助かりました。ドラッグストアや西松屋などに売っています。コーヒーは体を冷やす作用があるので避けたいところですが、あたたかい飲み物を飲むことでほっと一息できるなら、ま、いっかとなりました。カフェインレスコーヒーありがたや。粉末ポカリカフェインレスコーヒーと一緒に、粉末を水でといたポカリも一緒に小さな水筒に入れて持っていっていました。水分、ミネラルの補給に、わが家ではポカリスエットの粉末を常備しています。水分補給に有効ですが、歯が溶けやすいので飲んだ後は口をゆすぐように産婦人科の先生はおっしゃっていました。仕事中は無理でしたが(笑)妊娠中は歯のトラブルも多いので、ポカリやアクエリアスをよく飲む方は気をつけた方がいいですよ。ちなみに粉末ポカリは主に風邪をひいたときに活躍します。ペットボトルを買いに行くのがめんどうなので(^^;こんな感じで妊娠中は食べられるもの、飲めるものを手探りで試していきました。その分食費がかかってしまいましたが。つわり中はとにかく食べられるもの飲めるものをとるのが大切。せず栄養価の高いものに置き換える食事改善のため、玄米とルイボスティーを取り入れています。無...2018-10-30母乳育児のために保温ポットを買いました母乳育児に悩んでいた頃、自分なりに対策を考えました。はてなブログProめんどくさがりのワーキングマザーです。夫と2歳の娘の3人家族。楽しい子育て・家事を模索中。いいなと思ったもの・情報をご紹介しています。月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。