原因は抱っこ?産後に多い腱鞘炎。Maykies(メイキーズ)」が運営する育児に励むママさんの為の子育て、ファッション、ライフハック情報サイトです。ママさん達の悩みや楽しみを毎日コラム化、日本中のママさんとベビー達が「笑顔」になれる、そんなサイト運営を目指しています。気に入っていただけたら、是非ブックマークよろしくお願いいたします。原因は抱っこ?産後に多い腱鞘炎。原因は抱っこ?産後に多い腱鞘炎。Me産後、慣れない育児でお母さんの体のトラブルが多くなりがちですが、そんなお母さんを悩ませるトラブルの一つに手首の腱鞘炎があります。今回は、そんな産後の手首の腱鞘炎についてまとめてみたいと思います。腱鞘炎とは腱鞘炎とは、手首にある筋肉と骨をつなぎとめる「腱」という部分を守っている腱鞘が炎症してしまい、関節が痛くなってしまうことを指します。長時間パソコンや携帯をいじっていたり、ウエイトレスのような重いものを片手で運ぶような仕事をしていると発症しやすくなります。腱鞘炎の原因は??腱鞘炎は手首の酷使が原因で発症してしまいます。産後の手首の腱鞘炎の原因は下記であると言われています。・赤ちゃんの抱っこ赤ちゃんが生まれたお母さんはいつも赤ちゃんと一緒。赤ちゃんによっては抱っこしていないと泣いてしまったり、抱っこせざるを得ない時が沢山あります。小さいうちは首が据わってないため特に慎重に抱っこをしようと手首に余計な力が入ってしまい、それが手頸へのかなりの負担になっているのです。抱っこだけではなくて赤ちゃんの日々のお世話でも手首に負担がかかります。授乳中は赤ちゃんがおっぱいを飲みやすいよう、お母さんは赤ちゃんを横抱きで支え、しかも比較的長い時間同じ体制のままでいます。するとやはり手首に負担がかかってしまうもの。生まれたばかりの頃は赤ちゃんも上手におっぱいを飲めないので、赤ちゃんの首元を支えて何度も咥えさせようとチャレンジしたり、かなり手首を酷使します。・ホルモンバランスの変化プロゲステロンというホルモンは、子宮や骨盤を元に戻すために産後に分泌されるのですが、全身にある腱鞘を収縮させてしまう働きをします。逆に、腱や腱鞘を柔らかく弾力を保つエストロゲンと言うホルモンは産後に分泌の量が減っていきます。このようなホルモンバランスの変化で腱鞘炎が起こりやすくなるとも言われています。腱鞘炎を予防できる赤ちゃんのお世話の仕方どうしても赤ちゃんが生まれると手首を酷使しがちですが、負担が軽ければそれに越したことはありません!手首への負担があまりかからないお世話の仕方のポイントをご紹介いたします。・腕全体を使おう寝ている赤ちゃんを抱き上げる時が手首に一番負担がかかる時です。手を頭の下に入れて、手首の力だけで赤ちゃんを持ち上げてしまいがちですが、腕全体を差し込んでもちあげるようにしましょう。抱っこしている時も腕全体を使って赤ちゃんを支えるようにすると手首への負担が減ります。・授乳クッションを活用する授乳するときは授乳クッションを活用して、頭の位置を高くしましょう。することで手首を使わなくてもよくなります。・沐浴の時はバスチェアをその他手首への負担を感じるのは沐浴の時です。手首が痛くなってきたら......サポーターやリストバンドを使うようにしましょう。使ってみるとけっこう痛みが軽減しますし、手首への負担を減らすことができます。腱鞘炎になってしまったら極力手首を使わないように......以上、産後の腱鞘炎についてまとめました。腱鞘炎になって病院に行くと、痛み止めや炎症を抑える湿布をだしてもらえますが、根本的な治療はやはり手首の酷使をやめること、これしかありません。いえ、赤ちゃんのお世話をやらなければいけないのも現実......テーピングをしたりサポーターを使ったり湿布を貼ったり、だましだまし過ごしているうちに気づいたら腱鞘炎のことを忘れていた!なんて声もよく聞きます。出産してまもなく、赤ちゃんのオムツ生活が始まります。赤ちゃ...育児・子育てinamin育児による睡眠不足の原因、上手な仮眠で解消を育児中のお母さんの多くは、いつも睡魔と戦っていますね。赤ちゃんがある程度大...育児・子育てamu出産後の内祝いについて、「のし」や相場の基礎知識まとめかわいい赤ちゃんのためにみなさんが贈ってくださった出産祝い。...育児・子育てamu新米ママの悩み「差し乳」について、張る?張らない?「差し乳」で悩まれているお母さんも多いかもしれません。赤ちゃんの頭が汗びっしょり。見てみる出産祝いの事なら子供服のチルクロで。喜ばれる素敵なプレゼントを贈りましょう。wallpaperscraft。