>プロセスワークプロセスワークの意味と目的、このワークでなぜ人生が180度変わるのか2020年2月14日プロセスワークって、ご存知ですか?このページでは、私が全国各地で定期的に開催しているプロセスグループという体験型のグループワークについて、その意味や目的、ワークの進め方、そしてプロセスワークで何が変わるのかについてお話ししてゆこうと思います。金井さん(40代女性)M.Y.さん(30代女性)E.山口さん(50代女性)K.M.さん(40代女性)リーフさん(50代女性)Y.美穂さん(40代女性)アニーさん(50代女性)W.由紀子さん(40代女性)K.佐藤さん(40代女性)みかさん(50代女性)O.N.さん(40代女性)T.M.さん(50代女性)K.K.さん(30代女性)プロセスワークとは「プロセスワーク」とひとことで言っても、世界中にはさまざまなプロセスワークの形があります。私が提供しているプロセスワークは、主に〈気づき〉と、〈いかに自分が自分自身に気づいてゆくか〉に主眼を置いて、取り組んでいます。人生のしくみ人生において、何かしらうまくいかない出来事が起こるとき、私たちの内面では激しい葛藤が呼び覚まされます。その葛藤ゆえに人はさまざまな反応を起こしていくのですが、これらの反応はすべて、いまここで本当に起こっていることをなんとかしようとしている防衛反応であることに気づいている人はあまりいません。私たちは、幼い過去に体験した出来事を基に、成長し大人になっても、子どものときのやり方そのままに振る舞い反応し続けます。人生は、そんな私たちに、「何かがおかしいよ」「何かが間違っているよ」と気づかせようとするかのように、次々と、試練とも思えるような出来事を現実に起こしてきます。この、現実に引き起こされてくる、一見するとどこかで手をつけたらよいのかわからない悩みをどうしたらいいのでしょうか?現実の問題を問題でなくすには、自分自身の内側を整理整頓し、内側の葛藤を解決するのがいちばんの近道です。内側の葛藤とは現実のあらゆる苦難は、私たちの内側の葛藤によって創造されます。私たちの内側の平和と安心によって、世界の平和も保たれてゆきます。この、自分自身の現在抱えている悩みの下にある、気がつかなければならない内側の葛藤や子どもの頃の誤解、思い込みを紐解いてゆくのがプロセスワークです。子どものまま成長できていなかった自分の本質を引き出し、いま現在大人になった自分の意識と結びつけることで、現実の世界を受け入れられるようになります。することで、人生は、驚くほどスムーズにたやすく変容するのです。全国で定期的にこのプロセスワークをグループで行うプロセスグループを開催していますが、お申し込み受付を開始してまもなく満席となる会場もあり、毎回のように参加されるリピーターさんが多いのが特徴です。的に参加くださるというパターンもよく耳にします。こんなにコアなファンが多いのかというと、プロセスワークで自分の中の問題を見つけ、解決すればするほど人生が180度変わっていったという経験をみなさんされているからです。していいかわからない悩みの下にあるもの人生においてどうにもならないと感じていること、どうしていいかわからない悩みや問題は誰しも持っているものです。その根っこには、実は、あなた自身が気づかなければいけないあなたの本質ーー幼い頃のある地点で成長が止まり、成長させることが必要なあなたの本質(エッセンス)が隠されています。自分のエッセンスに気づき、引き出し、それを成長させてゆくことで、あなた自身の内側から、人生をより良い方向へと導いていくことが可能となります。セルフワークとグループワークの違い幼い頃のある時点で成長が止まった、つまり、人生の初期の段階においてつまづいてしまったトラウマのポイントとは、その瞬間、本来必要だったサポートやケアを受けられないままに行き詰まっているブロックの箇所です。一人では、その瞬間何が本来必要だったのかというニーズを見つけることもなかなか難しく、ゆえに解決が難しく、足踏みしてしまいます。そこに、他者の視点や愛、優しさといったサポートが流れ込むと、本来の成長の流れが取り戻されてゆくのです。人は、他者との関係性における誤解や混乱ゆえに傷つき、足が止まります。他者との関係性の中で傷ついたその部分は、新たな他者との関係性の中でしか癒されることはないのです。プロセスグループワーク私が提供しているのはプロセスグループとは、プロセスグループワークのことです。感情と精神に穏やかに作用しつつも、人生をダイナミックに変容させる力を持つグループワークです。私のプロセスグループで特筆すべきは、参加された方が混乱し誤解しているポイントから、大人の視点をもって「理解」し受容するまでを、エネルギー的にも導いていることです。ゆえに、頭での理解ではなく、体での「理解」が入ります。文字通り“腑に落ちる”のです。しながら、自分の抱える問題、現在行き詰まっていること、変えたいことをシェアしていきます。ファシリテーター(私)は、一人一人の問題を分解し、ブロックのポイントを明らかにし、そのポイントで実際そこにあった「真実」に気づいていくことをファシリテートします。そのポイントで幼い瞬間に感じることのできなかった感情が滞っていれば、その感情を感じるよう安心安全にサポートします。誤解があれば、理解へと変えるサポートをします。することで、今までその人が知らなかった領域に対して理解が生まれ、新しい気づきがもたらされてゆくのです。グループワークの相乗効果プロセスグループでは、自分自身の問題に取り組むだけではありません。グループですので、他の参加者が持ち込んだワークにも耳を傾け、時にはサポート役となることもあります。それによって、自分でもまだ気づいていなかった傷や、これまでわからなかった子どもの頃の違和感に気づき、そこに開いてゆくチャレンジをしてみるということもよく起こります。他の人の問題であっても、プロセスグループの場に居合わせることで、思ってもみなかった気づきを自分の中に得ることができるのです。プロセスグループは全国各地で定期的に開催されています開催スケジュールを見るどなたでもご参加いただけますプロセスファシリテーターについて私は、BBSHでプロセスワークに出会い、自分がワークしたり、グループワークで他の人のワークを観察し類型化するなどしてプロセスワークに対する学びを深めました。知識、経験はもちろん大事ですが、プロセスワークをファシリテートする上で一番必要なのは、個人の資質であるように私自身は感じています。プロセスワークとはエネルギーワークであるBBSHで私が初めて体験したプロセスワークは、分析するタイプのものではなく、完全にエネルギーのワークでした。私たちは、目で見て耳で聞いて実際に体験することからだけではなく、目には見えないエネルギーからの影響を実は多大に受けています。この目には見えない、わかっていない領域に、ファシリテーターがどのくらい気がついていけるかが、ワークの深さにつながっていきます。エネルギーの繊細な違いを感じ分けていくには、ファシリテーター自身が、まずは自分自身を深い領域まで癒し、さまざまな気づきを得ていなければなりません。そのような経験を積んできたファシリテーターのみが、参加されている方にとっては未知なる、まだ見ぬ内側の領域への旅の道案内をすることができます。ハートインタッチの提供するプロセスグループでは、エネルギーレベルの領域をより多く取り扱うことができます。エネルギー領域をここまで取り扱えるのはごく一部のヒーラーのみほとんどの分析心理学では、言語獲得以降の、頭で考えわかっている領域のみを取り扱っています。ゆえに、それ以前、言語を獲得する以前のノンバーバルな領域に関しては、ほとんど触れていないのが実情です。触れ、その人の世界観が形成されてゆく、非常に重要な時期です。この時期にいったい何が起こっていたのか、どうやってそこに触れたらよいのか、そして、何が必要で、どのように受け取ればいいのか、それらを知り、ファシリテートするための確実な手法を、ハートインタッチのプロセスグループでは提供しています。このようなエネルギー領域を繊細かつ深く取り扱えるのは、訓練を受けた、ヒーリング能力の高いごく一部のヒーラーに限られます。山本美穂子のプロセスワークを受けたご感想プロセスグループに参加された方のご感想を、ほんの一部ですがご紹介させてください。ひなともさん(40代女性)子どもの頃のトラウマを探していましたが、今回参加してまさか自分が好きだと思っていた『本を読む事』がトラウマであり、自分を守る為にやっていた事だと分かってビックリでしたし、目からウロコだったのですが、すごく納得出来ました。他の方のお話も大なり小なり自分も似たような事があるなぁと思ったり、この話で言うと私は逆の立場になるなぁと思いながら聴いて、色々考えさせられました。あーちゃんさん(50代女性)今まで心の奥底でひた隠しにしていた物が溢れ出したような感じがしました。序の口で、上手く伝えきれない所もありますのでまた機会がありましたら参加したいです。自分の言葉を頭で整理して話せるようになりたいです。頭の混乱を取り去りたい思いで一杯です。キューピーさん(男性)人はイメージの中で生きている。Sさん(30代女性)今まで何故か上手くできないことが多くて、満足感がなかったのです。周りと比べてはとても幸せな生活なのに、なんで受け入れてもらえないとかんじてました。そこがやっと理解して繋がって癒やし方が解りました。分かっていたけど繋がってなかったのでここは、美穂子さんが居たからこそ気付いて癒せたんだなと思います。ありがとうございました。良作さん(50代女性)自分が傷ついた場に美穂子が隣に居られてすぐ様、その対応として感情を感じること傷ついた気持ちを赤ちゃんを抱っこする様に抱きしめ自分で自分に寄り添うことを教えて頂きとても伝わった。掴めて乗れなかった自転車に乗れるようになった感覚でした。このやり方を物に出来た嬉しさそれから、美穂子先生の優しさがただただ嬉しくて幸せです。他の人にこんな風に愛を伝えたい。渡辺さん(40代女性)自分にとって長年何かクリアにならない引っかかっていたことが明確になり、自分は正しいかもしれないが、何か大きく間違ってる感覚が紐解かれ理解出来た事がとてもスッキリとしました。分かった事がとても嬉しかったです。今回のメンバーでのプロセスでは、回を積み重ねて来た為か、グループの中で癒せる事の有難さをとても感じさせられました。なかなりの苦痛に耐えながら、自分の愛があるが故に挑んでいる姿に尊敬や感動を覚えました。家について寝る前にホッとしてから全てを引っくるめて、愛や感謝の気持ちで満たされました。あんなに現実の自分の中のイメージに取り込まれ恐怖を拒絶していたのに理解も入り幸せでいっぱいになりました。全ては自分の中の投影、引き寄せ相手は気づかせてくれているだけ頭でしか分かっていなかったが心からそう思えるようになると、大丈夫って気持ちになれました。美穂子先生が言われていたステイシスただ感じるを受け入れるステイシス=サレンダーして、ただ待つ待つは忍耐であり、その中には愛があるそれが出来たら、自分の中の闇と光が見えるようになる。心理プロセスグループは私にとっては何より宝の山です。よっちさん(40代男性)怒りを表現していい。それを受け止めてもらう経験をしたこと。怒りを表現したことはあるが、受け止めてもらう経験がないのであっても出すことをしない。無意識になかったことにする事で感情が抑圧されていたことに気づけたこと。あの瞬間はその怒りが全てのように感じていたが、たくさんある中の一つだったんだという感覚が出てきた。美穂子さんに指摘された怒りは破壊する(人間関係、物理的なもの)を書き換えたらもっと楽になるのでは?!と感じています。マロンさん(女性)今起こっている悩みが子供の頃の出来事だと気づけた事に驚いて、今後の自分のテーマが分かり、そこを癒せたらどう変っていくのかとても楽しみになりました!かぐや姫さん(女性)とても虚栄心が高い私は、他の方のお話しを伺いながら、自分に置き換えて考える所もりつつ、そんな簡単に泣けるのかと思ってました。いざ自分の番になると、あれよあれよという間に涙が。今迄抱えていたモヤモヤが一瞬にして快晴。異なる関係の中でも癒す事が出来るんだというのが、1番の感覚。何の為に癒しへの道をやってたんじゃいという事にとなりますが。愛とはなんぞやという課題を抱いていた私にとっては最高の学びでした。人との関係性の中でしか癒されないという事を聞いた事があるのですが、正に体感したという感じですK.T.さん(男性)長い期間、たいへんな生き辛さを抱えて来たが、自分が、どういう状態で生きていたか初めて気づかしてもらった。ワークの中で、安心感を体験させてもらい、楽に日々の生活を送れるようになりつつある。金井さん(40代女性)完全に岩のように蓋をしていた。自分でも全くわからなかった。堰を切ったように出てくる。怒り、辛さ身体の震え、固まりきって、動けなく手は痺れて感覚が無かった。今まで誰にも話せなかった事を言ってもいいのでは、と内容を余り理解せずに参加しました。子供の私が殺してやりたい。人との関係を続かなくしている、衝動的に全てを壊したくなる理由が初めて分かりました。一緒にいてくださった方々、優しい手、ぬくもりをありがとう。みんな涙は、生きて来て初めて感じたありがとうでした。力を抜いて寝ていました。