私は小学生のころ身内から性的虐待を受けた事があります。一人ではなく、何人かいます。身内なのでもし母に言ってしまったらどうなるか考えたらとても言えず、小学生の頃から誰にも言わず過ごしてきました。中学の時はいじめにあい、非行に走るようになりその時に付き合った彼氏と18で結婚しました。付き合っている中でも裏切りはありましたが、結婚四年目頃私に内緒で借金をしていることが分かりました。その時は許しましたがその後沢山の嘘が分かり、その嘘が分かるたんびに、動悸、息切れ、落ち着きがなくなり、自分を傷つけてしまいます。私は、誰かに意見を言うのが苦手で、納得出来ないまま話が終わる事が多々あります。嫌われるのが怖かったり、怒るかもしれないとか、意見を言える立場じゃないって思って何も言えません。話し合いをしても納得出来ず終わるので、過去の裏切りの不安や悲しみが急に襲いかかってきていても経ってもいられなくなり、動悸や息切れ自分を傷つけてしまいます。好きなら許さなければならない。自分で自分の事が分からないんです。何に対しても、自分の考えが出せません。人の意見に流されます。人見知りのせいか、人と話すのも苦痛です。人の目が気になり、嫌われるのが怖いです。自分を傷つける行為は、小学生と中学生の時してしまいましたが、長い間リストカットはせずにいました。つねって青アザになったりはよくありました。今日、どうしても感情が収まらずリストカットをしてしまい、癖になりそうで怖くて相談させてもらいました。訳の分からない文章ですいません。310辛い悩みから開放!自律神経を整えるサプリメント自分の心と体を守る。許さなくて、いいんです。いじめと心の傷(PTSD)の専門家、百世です。ご相談ありがとうございます。長年たいへんな思いをされてきましたね。性的虐待は、本当に心に大きな傷を残します。つらかったことでしょう。それを、あなたはずっとガマンし続けてきたことが、伝わってきました。仕方なくガマンしてしまう。自己肯定感が傷つけられ、無力感に苛まれ、リストカットやうつ状態になってもおかしくありません。体と心が悲鳴をあげているのです。>でも、好きなら許さなければならない。そんなことはありませんよ。許さなくて、いいんです。借金や嘘なんて、許せなくて当然ですよ。信頼関係がなくては夫婦としてやっていけないですから。嫌なことは許さなくていい、「許さない」と決めてください。「自分の気持ちを大事にする。自分の心と体を守る」ということです。(ここ↑大事です)あなたには、安心できる環境が必要かと思います。ガマンしなくていい、自分の思い通りに過ごせる時間と空間があったら、どうですか?それには、経済力をつけて自立することです。あなたはまだ20代でお若いですし、お子さんもいない。これが40代やお子さん連れだと、預け先を探したり、新しい仕事を始めるのはたいへんです。あなたは自由がきく状態にあります。なにかを始めてみませんか?アルバイトでもいいですし、なにかの通信教育でもいいかもしれません。口だけで相手に言い返そうと思っても、難しいですよね。経済力があると、「立場」が強くなります。このまま夫婦を続ける場合にも有利ですし、いざとなったら、いつでも別れられるように、しっかり準備をするのです。介護業界はハードらしいので、保育士さんとか。お花屋さんやケーキ屋さん・・・。あなたの好きなもの、いくらでも試してみましょう。地域によってはハローワークで、パソコンの無料講座とかもあるらしいですよ。いったものを利用して、まず自立できる力をつけていきましょう。続けられそうなものを選ぶと良いかもしれません。お金を稼げたり、自立ができると、自信につながります!そして、少しずつ自分に自信がついたら、これまでガマンしていたシーンで、言い返してみませんか。うまく言い返せなくても、許さないという気持ちだけでもいいんです。性虐待もそうですが、他人を犯すことは「許してはならない罪」です。許さなくていいんですよ。自分の気持ちに耳を傾けてあげてください。あなたが嫌なものは、受け付ける必要はありません。それでケンカになっても上等ですよ。あなたにはもう、一人で生きていく力があるのですから。一人暮らしも、すべてを自分の好きにできて良いものですよ。嫌な人とは、距離をおけばいい。安心できる人、良い人とだけつきあいを続けていけばいい。自分の力になることを始めてみましょう。JSTお礼のコメントを書く・お礼はご本人のみ投稿可能です。・回答を読みましたらご投稿下さい。Tweetこちらのご相談も参考にしています普通の人になりたいですダメでした...。いじめた相手を許すことができ..大学2年生の娘について同僚との過去で胸がいっぱいに..元彼からの暴力、恐怖がフラッ..自分を変えたいです。⇒悩み辞典トップ⇒相談&回答一覧こちらのプロも相談受付中です。友子プロフィールを見る今すぐ相談!会員登録(無料)悩み辞典は、安心して登録・相談できます。当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。プライバシーマークご相談のお礼のコメントがドシドシ届いています。悩み辞典で笑顔のきっかけを見つけて下さい。ありがとうございました。娘が大きくなり自分の時間やゆとりがあったのが下の子が..早速の回答ありがとうございます。子供が、関係してくるので有料でもどこかに相談し..お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。あの後、よく考えてみましたが、やっぱ..ありがとうございました。確かにあれもこれも欠かせないものばかりで、悩んでいた..お早い返事ありがとうございました。