ケンゾーのうつと自転車と日常スマートフォン用の表示で見るケンゾーのうつと自転車と日常ケンゾーと申します。現在うつ病闘病中を仕事をしながらです。時々ロードバイク乗りなのでそれについても書いてます。みなさんよろしくお願いします!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-08-14今週の試合強行出場します。仕事どうもKENZOです。現在、心も体もダメージが残っている状態です。fd3s5take103.hatenablog.com心のほうが退職のことを考えるとモヤモヤ感があり退職しようと思います。その後は短い時間帯での軽作業のバイトをしながら細々と暮らし、良いと思う仕事を探していこうかと計画中です。退職願いを書きながら、一度派遣の担当営業に相談してから退職しようと思ってます。仕事のことは気楽に考え、会社も辞めるだろうと思われているかもしれません。以上仕事に関してでした。あとはお盆明けの前の日曜日にソフトボールの試合があります。それには足の状態関係なく、出場しようと思います。そこまでして出たいかはソフトボールが私の「心のよりどころ」の1つだからです。痛くても頑張れるし、楽しいし、居心地がいいからです。足を負傷しても別に会社に出向いても、「階段でコケて」でごまかせばいいと思ってますし、会話だけなので問題ないと仕事する気0でいきます。ソフトボールのほうは結果がでてませんが1番バッターで今は出場してます。1番の役割は「とりあえず塁にでること」ですがそれすらもできてません。なんとか日曜日は結果も欲しいです。日曜日には足も良くなっていると思うので楽しいと思ったことはやるようにリフレッシュします。18:37今週の試合強行出場します。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-13仕事はゆっくり探そうかなと思います。仕事どうもKENZOです。心もダメージ受けているのに体にもダメージを受けました。左足足首がまだ痛くて歩くのが辛くてまずは大きい総合病院で診てもらってますが、かなりの激混み。昼飯はどうしようかな、あと診察中カルテをちらっとみたら足首のほうがアキレス腱かもしれません。今は採血、レントゲン撮影待ちです。2019年8月13日アキレス腱の炎症でした。2019年8月13日でもこうやって普通に外出できるというのはうつが回復傾向なのかなと思います。布団から出れないなどの症状がでなかったので、メンタル悪化の原因は会社関係なのかな。次の仕事はまだいい仕事がみつからず、どうしようかなと思ってましたが、今のメンタルの状態であれば軽作業などのパートならいけるのでは思ってきました。Twitterにも書きました。簡単な軽作業や今日見た求人広告で、簡単なexcel作業の求人を見つけて派遣ですがこれでなんとか食いつないでいこうか考え中です。2019年8月13日パートでNEWロードバイクのローンを払いつつ、すぐ正社員やフルタイムの仕事を探さず「自分がなにをしたいか」を考えて行こうかなと模索中です。最後に今はいろいろ職種があり逆にこれだ!という仕事はありません。これいいかもなという仕事はありますが、今の会社ような派遣会社が沢山あり、結局は派遣みたいな会社が求人サイトに結構あります。派遣会社は規模にもよりますが勤務地がどこでもいいのであれば自分に合う会社があると思います。「実家」にいろと言われます。なると派遣会社でも職種も自分の納得できる職種になる可能性がかなり低くなります。柵が無くなればいいのにと思うKENZOです。18:40仕事はゆっくり探そうかなと思います。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-08頭をリフレッシュ、体は汗だくサイクリングどうもKENZOです。9月のツールド東北向けて久しぶりにロードにのりました。距離は50キロほどでしたが汗が出まくり、ボトルは2本飲み干して、夏のライドはこんなに辛かったかと思うライドでした。ロードに乗っているときは他のことを考えずに済みます。最近は心のもやもやが出てきましたが、ライド中はそんなことを考えずに済み、終わりは達成感があります。うつには運動(軽くても)効果はあるのかなと実感してます。県内に私の愛車ジャイアントTCRのこの色に乗っている人は私だけかもしれません。21:18頭をリフレッシュ、体は汗だくTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-08-07今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。仕事どうもKENZOです。前回のブログでの問題である父親に休職のことを話したら「会社辞めてもいいのでは?」という意外な返答がきました。fd3s5take103.hatenablog.com今日会社に行き正式な休職の手続きをしていたらあまりいい顔をされませんでした。今の仕事は別にやりたくない仕事です。派遣会社だからやりたい仕事もでてくると思いましたが、勧められた仕事はやる気のでる仕事ではなく、「頑張ろう」とは思いましたが、そこまでの向上心はなく淡々と仕事をする日々、夜勤のせいなのか徐々に悪化していくメンタル。父親に「辞めれば」の一言がなかったら1か月後また同じ仕事をしていたかもしれません。自分のやりたい仕事はないのが本音です。自分に向いてる、向いてないとかではないです。なにがしたいかの答えが全く出てきてません。趣味の延長線で就いた仕事も上手くいかずという経験もあり、次の仕事を今回は時間をかけたほうがいいのかなと思い、1か月は自分と向き合ってちゃんと長く勤める仕事を探そうかなと思います。現在2社の求人サイトで仕事を探してます。1つ目はCMでもでている求人サイト、もう1つは障碍者の求人サイトで探してます。最近登録したばかりなのでこれだという仕事はなく、うつ病の悪化で思考がしっかりしてないのでこの1週間は求人を眺めてこれだ!という仕事を決めないようにして頭のリフレッシュをしようと思いますが、間もなくお盆休みなのでお盆明けに会社に退職願いを提出する。就職活動をしっかりと始めるようにしようとおもいます。その間に自分のやりたい仕事を決められたらなと考えてます。最後に今回のことで夜勤はダメだと痛感しました。日勤で働くのがベストだとうつ病の私は思います。20:52今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。仕事どうもKENZOです。仕事が辛くなり、病院にいき医師と相談して、1か月休むことになりました。今日会社の上司(派遣の担当者)に診断書を提出、淡泊に面談は終わりました。面談の感想はもう会社のクビはリーチになったなと感じました。この1か月でやるべきこと今の仕事を続けるべきか?新しい職場(派遣会社を辞めて)探すか現在ヒステリックな父親に休職をどう話すかの3点です。今の仕事を続けるかどうかは2~3日考えてみようと思います。正直にいうと仕事柄合わないと現在思っているのと、モチベーションが上がらない、夜勤ということです。新しい職場は現在転職サイトに登録して明日、電話面談でいろいろなことを話したいと思います。やりたいというか自分に合っているのはノルマなしのルート営業みたいな感じところが合っていると思っています。今は「好きなことを仕事に」とか「前職を活かして」は関係なくうつが悪化するのが目に見えてきます。これも2~3日考えてみようと現在の仕事と並行して考えていきます。現在の問題点「父親」に休職することを伝えることです。父親がヒステリック気味で母に怒鳴ったりしているのはとても気分が悪いです。30歳になって十分な大人ですが母が援護して休職の話をしようと検討中です。単独で話したら私のメンタルが崩壊するかもしれません。以上3点が休職最初にやることです。あとはリフレッシュで7月分走れなかったロードバイクに乗って対ツールド東北に向けて減量&長距離に慣れるようにします。最後に今日面談ではうつ病になったことは初めてということにしました。上司には「重症っぽくないね」と言われました。現在治療中だし、ちょっと悪化して仕事続けていくのが無理だと自分で判断したからと思ってしまい、ちょっとイラつきました。その他どうもKENZOです。久しぶりのブログ更新です。最近担当の部署が変わり、うつっぽくなっていた矢先です。今週の火曜日、のどが痛いのと怠い感じがありました。大丈夫かと思い出勤したら、更に具合が悪くなり仕事を早退しました。夜勤ということ帰り際に病院でも行って、風邪薬貰おうと思ってましたが病気はどこも閉まっていて次の日に行きました。次の日、内科に行き診察前に熱を計ったら37.4°ありました。完全に風邪だなと自分で思っていて、いざ診察になったら医師に「喉が結構腫れているね、溶連菌の可能性あるから検査しよう。溶連菌ってなんだ?と思いつつ、検査は綿棒を喉に着ける簡単な検査でした。待合室で待っていたら呼ばれ、医師に「溶連菌感染症だね。仕事今週休んで安静にして抗生物質を2週間飲んで、その後尿検査に来てください。薬は勝手に中断しないでください。」といわれ溶連菌感染症の分かりやすい解説書をもらいました。学校などには2~3日登校は禁止とされているらしいです。医師の的確な診断で風邪とは診断されず良かったと思います。合併症の1つに私がなっていけないものがありました。以前ブログにもかきましたがクリテリウム(自転車のレースで)事故って腎臓を1つ無くした自分にとってはアウトの症状がです。診察が終わったあと会社に連絡して、今週は休みますと連絡し、診断書と薬をもらい現在に至ってます。症状は私の場合は微熱とのどの痛みだけで早期受診したので、現在はのどが痛いのと、怠さだけで安静してます。最後に!風邪をひいたら即受診しましょう。私は症状がでて次の日に受診したので悪化はしませんでしたがもしただの風邪ではなく、感染症などになると大変なことになります。あとは信頼のできる病院行きましょう。違う病院だったら風邪と診断されていた可能性がありました。引っ越ししたのでそこの病院は初診だったのですが、的確な診断のおかげで溶連菌感染症と分かり、悪化しなくなりました。!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-06-22夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。仕事どうもKENZOです。新しい職場で夜勤も2か月が経ちました。生活リズムが狂ってます。過去のブログにも書きましたが、夜勤が5時に終わり6時前に帰宅。そこから朝活をしますがどうしても睡魔が訪れて8時には寝てしまいます。fd3s5take103.hatenablog.comそして12~13時に目を覚まして、そこから出勤までウトウトとしてます。睡眠のタイプは大まかに4つあるそうです。DAIGOさんの動画にありました。集中できる時間がわかる!4つの睡眠型診断をやってみる私の睡眠のタイプは熊型で、昼間型というのを知りました。(でも自分昼間型だと認識はしてました。)今は精神状態は大丈夫ですが今後、仕事を色々任されるようになったらストレスが増えるかもしれません。ただでさえ夜勤は精神状態のリスクは大きいので今後大丈夫だろうか心配です。最近は仕事の不安が常にありますが、自信というのも少しはついてきました。先輩とのコミュニケーションも悪くないと思ってますし、あまり残業時間もすくない場所なので、前回の派遣先よりやっていけそうな感じがしてきました。ロードバイクのローンもありますし、なんとか頑張ろうと思います。23:01夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。週間)KENZOと申します。現在うつ病を患いながら仕事してます。鬱の闘病生活、趣味のサイクリングや日常生活などを日記のように綴ります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。