豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>栄養に対する豆知識2>テアニンスポンサードリンク☆テアニンのぺージテアニンについてご紹介します。テアニンとは、主に緑茶などのうまみ成分である、グルタミン酸に似た、アミノ酸の一種です。玉露に多く含まれていて、脳の神経伝達物質であるドーパミンを増やし、リラックスした時に生じる、α波を多く出現させる為に、ストレスに働き、精神を安定させ、情緒を安定させると言われています。最近では国内のみならず、外国でもリラックス系の成分として注目されているようです。お茶の成分ですが、含有量が少ない為、普通の緑茶ではなく玉露を飲むか、サプリメントで摂取したほうが効率的です。※最後までご覧頂き有難うございました。このぺージ以外にもケンコウ生活維持に役立つ栄養に関する情報をご紹介しています。☆栄養に対する豆知識2のカテゴリービタミンやミネラルに関する情報は、下記のカテゴリーをご覧下さい。