ハゲの原因と改善方法♡髪がサラサラになる方法とは?ツイートシェアはてブGoogle+Pocketこんにちは。はじめましての方はこちらから.みなさん髪のお悩みはありますか?カラーのしすぎで抜け毛が増えたり冬になると乾燥してぱさついてしまったり。髪は血液が変化したものです。血液の質が悪くなると髪にも影響がでてくるのです。ハゲ対策にオススメの対処法をお伝えしたいと思います。髪の成分は一体何?私たちの髪の毛は何からできているかご存知でしょうか?およその大部分はたんぱく質のケラチンタンパクと呼ばれるたんぱく質からできています。ケラチンは18種類のアミノ酸からつくられる成分です。18種類ものアミノ酸を普段の食事からバランスよく取る必要があります。ハゲの予防をすることができるのです。昔からわかめなどの海藻類を多く食べると髪に良いといわれてきたのにもこのように食べ物と髪には強い関係があったからなのです。ハゲを予防する食べ物とは?特に季節の変わり目になると抜け毛で悩む方も多いかもしれません。カリウムの過多から細胞がゆるんで毛穴が開き、毛が抜けてしまうタイプや毛穴が締まり過ぎて毛根が途中で切れてしまうタイプがあります。そんな方に注意すべき食べ物はこちら。スナック菓子類.甘いものやアルコールを控えることで毛穴を引き締めることに繋がります。緑黄色野菜や繊維質を増やすことで髪に元気が出てきます。秋口になると抜け毛がドバっと増えるのには夏の食べ物のデトックスとして出ることが多くあります。秋は冷たい果物や甘いものなどは控えて季節に合った旬の野菜を取り入れるようにしましょう。抜け毛や枝毛で悩んでいる人の中には便秘傾向の方も多くいます。海藻を中心とした食生活をすることで改善できます。(便秘については後ほど詳しく記事にしますね♡)髪や頭皮を傷めてしまう原因にはこんなケースも髪の洗い過ぎや粗悪なシャンプー、ヘアスプレーも髪を傷める原因になってしまいます。強い化学薬品が入っているものは洗い残しが足りず、背中ニキビや湿疹の原因にもなっている場合もあります。以前、セッションのお悩みで肌の湿疹が止まらない方がいらっしゃいました。普段使用しているシャンプーをお聞きし、成分に注意していただいたところみるみる改善。お肌の湿疹ですからまさかシャンプーが原因とは思っていなかったようで驚かれていました。このようなケースも多く、肌の湿疹でお悩みの方の中にも化粧品でかぶれてしまったりと思わぬ原因という場合があります。経皮毒の問題もありますのでなるべく日常製品のシャンプー、歯磨き粉、洗濯剤などはお肌と環境に優しいものを選ぶようにしましょう。今回は簡単にできる私のオススメのヘアケア方法をお伝えします。使用するのはつばき油。昔からつばき油は髪に良いといわれてきましたが、髪のたんぱく質に油が染み込んで髪にハリと潤いを与えてくれます。おおさじ11これを混ぜ合わせます。2頭皮や髪の毛にたっぷり塗ってなじませます。♡シャンンプーの1時間前ほどにこれを行い、蒸しタオルでくるんで時間を置いておくとより効果的です。こちらのつばき油は普段使いにオススメです。つばき油は酸化されにくいオレイン酸を多く含むため酸化されにくいのも特徴です。無香料・無着色なので頭皮にも安心して使用することができます。コテやドライヤーなどを毎日使用していると髪の乾燥やパサつきを強めてしまいますが熱や紫外線(UVB)などかのダメージからしっかり守ってくれます。体の内側からキレイになる情報を無料で配信しています。LINE@読者さん限定の情報を優先的にお伝えしています。現在2つのLINE@を配信中。girlのWebマガジンを運営。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。♡お肌のトラブル枝毛抜け毛薄毛ハゲヘアケア椿油この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。新月と生理の関係!女性ホルモンと月の満ち欠けは繋がっている!?毛穴の黒ずみの対処法・効果的な食べ物と洗顔方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。girlのWebマガジンを運営。この経験から不調改善のための心と体の整えるセッションを2年前に開始。その後イギリス、マルタに留学をきっかけに海外の暮らしやオーガニックライフ情報・自身の食物アレルギーの経験から、アレルギーを持つ方でも安心して食べられる除去食レシピを配信するライターを経験。♡体に優しいお菓子のレシピ2018.9.6東京で人気のおすすめふわふわパンケーキ♡エッグスシングスを食べてきました!♡オーガニックカフェ巡り2018.8.17渋谷ヒカリエで食べられるフルタッタのアサイーボウルカフェ♡アサイーの効果効能...♡ハーブ・ハーブティー2018.8.11花粉症・アトピーのアレルギー症状改善に役立つネトルハーブの効果効能とは?♡ココロの向き合い方2018.8.3嫉妬・悪口・他人からの評価が気になる方に読んでほしいメッセージ。人気のおすすめふわふわパンケーキ♡エッグスシングスを食べてきました!2018.09.06渋谷ヒカリエで食べられるフルタッタのアサイーボウルカフェ♡アサイーの効果効能とは?2018.08.17花粉症・アトピーのアレルギー症状改善に役立つネトルハーブの効果効能とは?2018.08.11嫉妬・悪口・他人からの評価が気になる方に読んでほしいメッセージ。