院長のつぶやきいつだったかも言ったかもしれないのですが、このジェットどうぶつ病院の開院前から比べて体重が10kg以上増えました日々みんなに体重管理は大事だよと言っている身としましては、示しがつかないってもんですそれに全然ブログも書いてないこんなだめだめ院長ですが、思ったことをつづります体重が増えちゃったもんで、自分なりにカロリー調整だとかしてたけど、何もうまくいかなかったんですこれじゃだめでしょと専門家の指導の下に食事制限と、適度な運動開始しました目指せ遠藤章造(〇イザップに行ってるわけではないです)そうしたらですね、3日で体重が2kg落ちたんですただ、これは瘦せたのではなく、いらん水分が抜けたりしたのかなと勝手に思っています(実際はしりません)で、何をしたか糖質をかなり制限しています(かなりです、お肉などタンパク質ばかり食べてます。