RUNNERSマラソン練習日記です。70.7kg今日のメニューは朝イチjog。朝食前にささっと30km走っておきました。夜も1時間ほど流そうと思ってきましたが、雨が降ってきたし、なんとなくものすごく面倒くさい感じに。そのため、夜はストレッチだけで終了です。夜をサボった分、明日の朝がんばります(明日の朝も雨の予報でしたっけ?)。ちなみに今週末のトレーニングメニューは以下の通り。4’00′′/km)3’40′′/kmでの10kmペース走とか30kmビルドアップ走とか、今の僕にはかなりキツそうですが、たとえ設定ペース通りにこなせなくても距離だけはしっかり走りたいところです。体重がとてもヤバイので。70.7kg久々に雨に濡れずにすんだ朝イチジョグ。66.8kg※「ボンゴレトマトソースパスタ」。新春春日井マラソン」。今日の練習午前--午後体幹トレーニング今日のメニューは体幹トレーニングのみ。朝イチ120分jog。第38回福井マラソン、エントリー開始。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。