Fit・MJGYM」は、これまでジムやフィットネスクラブをご利用になられたことのない方も安心して通っていただけますので、ご入会をおすすめしております。ジムの施設はどのような雰囲気なのか、会員になるとどのようなサービスを受けていただけるか、そしてマシンの使い方やトレーニング方法など、どんなことでもスタッフが丁寧にお答えしますので、お気軽にご質問いただければと思います。はじめに簡単なカウンセリングを行って、どのような目的でジムに通おうと思われたのかをお聞きした上でおすすめのトレーニングをご案内いたしますので、どうぞ安心してご入会ください。スタッフが対応させていただくのは11時から20時までの時間帯となっております。Fit・MJGYM」は24時間営業のジムですので、会員様それぞれお好きなタイミングでご利用いただけますし、お忙しい生活をされている方ならちょっと時間が空いたときにさっと立ち寄って体を動かす、という使い方も可能です。朝に強い方ならお仕事の前にトレーニング、逆に夜型生活の方なら夜にゆっくり...と、ライフスタイルに合わせていつでもご利用いただけます。「他の会員がいたほうがやる気が出る」という方は、ご利用の多い夜の時間帯にお越しになるのがおすすめですし、逆に「混雑しているのは苦手」「マシンを使うのに待ち時間があるのは嫌」という方はご利用の方が少ない深夜や早朝にお越しいただければ、静かな雰囲気の中でトレーニングしていただけます。Fit・MJGYM」では、しっかり鍛えたいとお考えの会員様にもご満足いただけるよう、さまざまなマシンを取り揃えております。鍛えたい部位に合わせてマシンを使い分けていただけますので、無駄なく効率的にトレーニングを続けていくことが可能です。「今日は上半身をトレーニング」「明日は足を中心に鍛えよう」といった計画的なトレーニングが実現可能です。使い慣れないマシンがございましたら、どうぞ遠慮なくスタッフまでお申し付けください。マシンの基本的な使い方から、どの部位の筋肉に効果があるかということまで、知識の豊富なスタッフが的確なアドバイスをさせていただきます。【自分のペースで運動ができます】ダイエットに励まれている方には、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたメニューがおすすめです。無理はなさらずに、ご自分のペースで楽しみながら運動を続けていくことが大切です。筋力トレーニングをすると、体内では成長ホルモンが分泌され、体脂肪が燃焼されやすい状態になります。そのため適度な筋力トレーニングをした後に、ランニングマシンなどで有酸素運動をすれば、体脂肪を大変効率良く燃焼させることができます。痩せることだけを目的にするのではなく、“太りにくい体づくり”にも大いに効果がありますので、ダイエット中の方はぜひお試しください。Fit・MJGYM」では筋力トレーニングができるマシンと有酸素運動のマシンが揃っておりますので、ぜひご活用ください。2Fクリーニングキャロット青山店の2階です。GYMにもパワーラック入りました20/02/09健康意識の高い方が増ています。