身体は生きるために食べろ!って指示を出すんだもん。SOS出してくれてるんだよ。自分を守ろうとしてるんだよ。そんなことに全く気がつかなかった。摂食障害を治すために摂食障害に関する本を読み漁ったり、病院に行ってみたこともあります。試してみないとわからないから、試してマイナスになることはなかった。大切なのはもっともっと自分の心を見つめるということ。その期間が1年間なのか何十年かかるのかはわかりません。今はもう、過食嘔吐に頼らなくても、大丈夫になったんだと思います。摂食障害が治ったことで学べたこと・人と食べるごはんがおいしすぎる・ご飯を味わって食べられて幸せ・「あーおなかいっぱい!幸せだなぁ」って思えるようになった。・食べすぎても「まーいっか」って自分を許せるようになった。・色々な場面で「まーいっか」と自分自身を許せるようになった。・自分に完璧を求めず「これがそのまんまの私」って認めれるようになった。・他人にも完璧を求めなくなった。・自分の強みや自分の弱みを自覚したことで、物事が進めやすくなった。弱みや強みを知るって大事。子どもたちと関わる時に、一人一人の特性を知ることって大事なんです。考え方のクセだとか発達段階とか・・・それを把握して本人の持つ力が伸びるように関わるんですよね。自分に対してもそれと同じ。自分の弱さも知った上で、自分の力が一番発揮できるように自分支援をしている感じです。相変わらず心がいろんなことに繊細で(悪い意味)、無駄に世界のことを考えて悩んだり泣いたりすることもある。それは今では自分にとってのプラスになってます。相手の心に敏感になるということは、私の好きな仕事、介護や発達障がいのある子どもたちと関わるうえでとても大切なこと。なんで摂食障害なんかに自分の時間を10年も費やしたんだろう?って感じるのが本音。あの10年は無駄じゃなかった。やって思えるようにこの体験を今後生かしていければ・・・って、考えています。綺麗ごとを言わないとしたらあの10年は必要なんかじゃなかった!!時間もお金も取り戻したい!!!ってところです。摂食障害は甘えではありません。摂食障害の子を持つ親御さん、摂食障害の恋人をもつ方に伝えたいことがあります。私が摂食障害の10年間、親は「甘え」だとよく、怒っていました。今振り返ると、そうやって言ってしまう気持ちもわからなくもないです。買ってきた食材がいつの間にか無くなってしまうんですもんね。忙しい中作った料理を食べたと思ったら吐き出してしまうんですもんね・・・。断言させてください、摂食障害は甘えでは絶対にない。いうことは断言させてください。「普通に食べたい」「太ったらイヤだ」そんな想いを持つ自分・それができない自分と闘っていると思います。あなたのお子さんや恋人は、勉強や仕事を頑張らない「甘え」ばっかりの人なのでしょうか。様々なことをコントロールしようとする努力家の方が多いのではないかと、私は思っています。人間の三大欲求の一つ「食欲」について悩むほど、心になにかを抱えています。本人の「治したい」という気持ち、「次こそは!」と約束しても、また食べて吐いて食べて吐いてを繰り返しまうかもしれない。そのことで絶望感のようなものを抱いているのは紛れもなく本人なんです。苦しくなるほど寄り添って欲しいと言いたいわけではないです。「甘えている」「約束を守らない人」「盗み食べをするいやしい人」などとレッテルを貼らずに見守ってほしい・・・。そんなことを切に思います。おわりに摂食障害で今も苦しい中に居る方が、この記事にたどり着くのかわらないし、たどり着いたとしても、なんか違うって思うかもしれません。それでも、書いておきたかったので書きました。過去の私は、自分の感覚や感性を押し殺していたように思います。これも無意識だったので気が付きませんでした。自分と向き合ったり、自分と会話したり、自分をギューって抱きしめたり・・・。そんなことをしながら、やっと今、「自分が大切」って思えるようになりました。今でも「太る」のは嫌。お腹がすいた時は食べるし、決して健康的な食生活を送っている訳ではないです。揚げ物とか大好きだし。食べる事への罪悪感も怖さもなくなった。当時との違いはそれだけのようにおもう。「食べる事への罪悪感や怖さ。太ることへの過度な恐怖」これってやっぱり、自分の心の問題だったんかなっておもう。そんな風に想える方が増えるといいなぁ・・・・。今、苦しさの中にいる方が、少しでも心を落ち着く瞬間がありますように。あと、「自分自身のことを知る」ということに少し時間を使って欲しいなぁ・・って思います。自分と向き合ってみたり、ほかの人と話してみたり・・・。誰か一人にでも届くと嬉しいです。食べ物のことでいっぱいで余裕がないかもしれないけれど、他の人と本音で話してみたりすることで新しい自分を知ることができたりするので。※摂食障害に関するご相談を受けることがありますが私はカウンセラーではなく自分の体験談しか話すことはできません。個別相談はお受けできないことをご了承ください。この記事も読んでもらえると嬉しいです。本当の自分を知るためには『自分を偽る』ことをやめること。).push({});こんにちは。永遠中二病のオクユイカです。この...この記事を読む以上、オクユイカ(@Saba0m)でした。合わせてよみたい自分のことを細かく分析してくれるからオススメ!→【自信がない人におすすめ】噂の無料長所診断やったら自信をもらえた素敵な生き方をしている人の話→「嫌なことはしたくない。嫌なことをしないでいい道を選んできただけ」自分の個性を生かす生き方。実現する社会をつくるために、現在はフリーで福祉・教育分野で動いています。田舎暮らしに憧れ大分県竹田市に移住。現在地域おこし協力隊!LGBTサポートチームココカラ!として大分県内で交流会をひらいたり講師もしてます。波乱万丈な方が人生楽しい!を証明する。コメントをキャンセル海外旅行で盗難に遭わないための対策。子どもの躾に体罰を使うのはデメリットが多すぎる!~5つのデメリットと正しい関わり方~RECOMMENDこちらの記事も人気です。学び2016.9.2完璧じゃなくたっていい。自分らしく笑えることの方がよっぽど大切。学び2016.9.8アルバイトの探し方と学生がバイトをする3つのメリット学び2016.12.1Twitterのビジネス勧誘に引っかかり、30万払った私の経験談。学び2017.2.27【東日本大震災から6年】石巻の大川小学校に行ってきた。学び2017.4.3インスタグラムが疲れる理由と対策~SNSで消耗してるあなたへ~学び2016.10.25「空気読めない人」がこれからの時代をつくる。学び2016.9.13日本動物殺処分の現状。ペットショップに行く前に見てほしい。小心者でおっちょこちょい。SOGIE(LGBT)サポートチームココカラ!共同代表。交流会や講師をすることもあります。波乱万丈な方が人生楽しい!を証明する。Saba0mプロフィール『波乱万丈の方が人生楽しい』を証明する。