習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~「シアワセだと感じる瞬間」を増やすことや「お金に好かれる人生」を目指すわたしが実践していることを公開!宜しくお願いします。10:00こんにちは。先日セブンイレブンで気になり購入した一冊。図解でわかる体感を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」(おならが出ない、って見えてしまう・・・)フィジカル・トレ-ナ-中野ジェ-ムス修一さんが出された本。10:00こんにちは。さむくなりましたねええええ。今年は去年よりもさむく感じます。UGGのブ-ツを2年ぶりに履きました。10:00こんにちは!昨日はわたしにしては珍しく遅い時間の更新となりました。寝るのが12時になってしまいましたので、今朝はいつもよりも起きる時間を遅らせました。わたし、寝ないとダメなタイプです。10:00こんにちは。気がつけば明日から10月ですお。夜はもう、ひんやりしてきましたね。いうことで、今日は「冷え性」について書いてみます。みなさん、冷え性ですか?わたしはですね、ガチンコ冷え性です。13:00こんにちは。先日ブログの読者さんから腸内環境改善について、ご質問をいただきました。(ありがとうございます♥️)質問をいただいたお陰で、わたしの頭頂にアンテナが立ったようで、セブンイレブンでこの本を、手に取りました。10:00こんにちは。夏もそろそろ終わりです。夏の疲れが出始める時期でもありますね。職場の年下君が最近「朝、すっきり起きれないんですよ」「朝からすでにだるいんですよね・・・」「やる気がでない」と言います。10:00こんにちは!夏が来ました~夏は大好き!ですが、ちょっと買い物に出ただけで気温差に体がついていかず・・・体力を奪われ、疲れを感じている自分がいます。いうことで、今日は疲れについて書いてみたいとおもいます。10:00こんにちは♪関東の梅雨明けもそろそろなようですね。夏が来ますね~夏と言えば、なつやすみ・スイカ・あさがお・ラジオ体操・プ-ルそして・・・あなたの知らない世界!(イワオさん、知っている方は同年代)ますます暑くなる時期、疲れも溜まりやすくなってきます。10:00こんにちは♪さいきんですね、自分の体力の衰えをビシバシ実感している次第でございます。先日も、仕事が終わったらとにかく疲れていまして。夜勤の夫のおべんとうを作るのも(と言ってもおにぎり握って、かんたんなおかずを詰めるだけ)めんどくさ!となりまして。10:00ありがたいことに、仕事がとても忙しいです!三月って仕事もプライベ-トもなにかと忙しくなるかたも多いのではないでしょうか?忙しい=心を亡くすと書くぐらいですから。