月−1キロで確実に痩せることを目指そう...心と身体に無理をしないでダイエットを目指します。́∀`о)←旦那と両親とごはんです!ちなみに。体験でいったブリアントはあまり私にはあわず...提示されたプラン内容的に中々高かった(°_°)(°_°)いいところ見つかると良いな。豚肉と目玉焼き水素水ぶどうURL/diaries/2017/08/14/4746281.html早くジムに行きたい。昨日は、天気も良くて、買い物か久しぶりのジムか迷った。結局、池袋に買い物に行き、アンテナショップで、揚げせんべいを買ってしまった。気分良くて、友達のお土産のかりんとうを一袋食べた。いう意思の弱さがだめなんだ。この前出した、DHCの遺伝子検査が戻ってきたら、しっかり自分の体に合ったダイエットしなきゃ。18.0%(往復16km)今日は池袋⇔上野間を往復しました。行きは歩き、帰りは走り。節制だけでは続きません。付き合ってくれた友人に感謝。URL/diaries/2013/02/09/2033089.html野菜をいっぱい食べたら。『デブが着ても無難な服』かどうかで探している自分が嫌だ。痩せて『おしゃれな服』を着たいな。池袋はスリムでお洒落な女性がたくさんいて、刺激になる。あのスリムでお洒落な女性たちの仲間入りしたい。池袋って何回かしか行ったことないけどいつも通過点の駅だからwwどこか面白いとこおすすめの店ありますか?西武線沿いならどこでも(。*この日食べた物がまじで思い出せないURL/diaries/2016/02/02/4037018.html池袋にランチしに行っきま~す自転車でブラ~っとランチしに行きます。今日からまじめにダイエットしますっ!!!外食は好きなものをたくさん食べて自宅では(去年のダイエットでやってた)豆腐モヤシ鍋にします。去年も外食や晩酌しながら-13kgしたので(今は+4kg(^^;)でへへ)成功した体重に戻すべく生活改善します。このダイエットがストレスたまらないので私にはピッタリみたいです。目標は・・・月-1kgで。池袋のサンシャインに行ってきました。水族館目的だったのに、ポケモンイベントで下の子がダウンして帰ってきました。夜:タラのトマトソースピクルスほうれん草とトマトのチーズ和え5kmウォーキング。昨日、締めを我慢したのでハングリーすぎてスタバへプリン売ってたけど、やめといた。意識高そうなサンドイッチ買っといたwしかし、店員の接客がぐぬぬって感じで、向かい側のコメダ珈琲にすればよかったと後悔wwダイエットしてると1食1食が貴重だから不味かったりするとテンション下がる。́)実は、遊佐(オタ友)がシェリルコスやるって言うから私は、ランカやりたいなって思ったんですよ^^^^あと、この間!池袋で銀さんのコスプリしたのが最大のきっかけです!もっと本格的にやりたいって素敵に着こなしたいって思ったのでがちでダイエットします!がんばるぞー!!!URL/diaries/2011/02/27/173484.html測って見たら測って見たら増えてたやっぱ今日は池袋やいろいろな大学の見学を言ったりしてたくさん食べたからかなー。これからまたもっと運動して食事もセーブしてダイエット続けたい体脂肪率は半端なくてびっくりこんなんじゃjk失格だ。大学には細くて綺麗な人が沢山いて刺激をうけて、大学入学の時に細いって言われるくらいになりたいと思った。自家製ジンジャーエール仕事帰りに池袋まで20分+池袋から自宅まで15分の、計35分自転車運動しました。行きも合わせれば1時間ちょっと?夕飯抜きダイエットの効果が出てきたのか、心持ちお腹がへっこんできたような...。今朝、寝起きで計ったら、48.5kg。以下に夕飯時に暴飲暴食を行っていたかがわかります...。URL/diaries/2011/06/14/424439.html若者にまぎれて仕事後に池袋でお買い物をして来た。́ー`*)あれこれ買っちゃった。́∀`)早よ生理が終わって、痩せ期が来ないかなぁ朝ごはんダイエットドリンクヨーグルトカロリー70パーセントのチョコ昼ごはんダイエットドリンク間食シュガーレスのカフェオレURL/diaries/2015/06/27/3706174.htmlお休み一応、体重と体脂肪は少し戻った(笑)体重って水分量によって1キロくらいは全然変わるらしいね。ダイエット日記をつけてない時に、ふと体重計に乗ったら64キロオーバーしててぶったまげた!一応、元には戻ったので、また1からダイエットスタートだなん。夜:ごはん、野菜炒め、麻婆ナス、味噌汁、アイス(汗)今日は池袋をひとり散策。更新が遅れててスミマセン。1.1kg増で、ダイエットふりだしに戻ってしまった。焼肉に焼きそばに食べ過ぎたもんなぁ。予備校もここ、職場もあった場所で懐かしい。田町駅から11駅戻ると高田馬場でした。́・д・)今日は、池袋に買い物行ってからバイト行きます。スウェットとTシャツを買いに行きます。今日の食事――スナック菓子キットカット雑穀米おにぎりカレー味おにぎりオレンジジュース......ダイエットとか関係なく食欲なくて参ります。寝る前にコアリズムを50分ほどと、今日も温泉入ってきました。体温があがりますように。今日の最終体重は81.5kg。......もしかして、着衣で計ってるのが問題か?(・ω・)URL/diaries/2011/05/05/312594.html台風の割にはまずまずだな。(^^)v2620日目。