レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク小松菜ともやしのナッツ和えDescription栄養満点!ビタミン、カルシウムを効率よく取りたい方おすすめです。作り方1もやし、小松菜を茹でる。2茹でてる間にナッツを砕く!3茹で上がったら、全部の材料を合わせて完成!コツ・ポイント水気をよく切って下さい。ナッツをローストして加えると香ばしいですよ!このレシピの生い立ち妊娠中で、バランス良く食べたくて。あと体重管理で、カロリーを少しでも抑えようと。(1人)17/07/11茹でずに野菜を炒めました。作って頂いてありがとうございます。私も今度炒めてみます。Reservedもっと追加するには?。