ダイエットの記録-シェア-ツイート-LINE-Pinterestスポンサーリンク2月13日朝の計測。体重▲-0.2kg、体脂肪+0.2kg。2月12日の食事内容は以下の通り。【朝食】コーヒー300mlと牛乳80ml。【昼食】お料理教室に行ったので、手作りの照り焼きチキンバーガー食べました。久しぶりのパン食でした!手作りはやっぱり美味しいですね。【感想】3食のうち、2食の糖質をやめることで1kgも減るのはすごいなと思います。これまでも朝食は糖質抜きだったので、それでも痩せたので、効果があるんだなと実感。今週も頑張って続けていきたいと思います!-シェア-ツイート-LINE-Pinterestこの記事を書いた人れもんはーとブログをがんばるの、やめました。つれづれに綴っていきまーす。プロフィールの詳細はこちらから。「MCTオイル入りバターコーヒー」で始める糖質制限ダイエット日記:2月6日から2...2月6日から糖質制限ダイエットを始めました。体重▲1.0kg、体脂肪+1.0%。!!行きでお茶を買おうとして、ミルクティーが出てきてびっくりした話を書きました。体重▲0.2kg、体脂肪▲0.0%。