蒸したら感動の甘さ...だったので、砂糖を控えたヘルシーなケーキを焼きました。さつまいもとおから、ダブルの食物繊維で美容への効果にも期待したいところ。ポリフェノールの多さで知られる皮の部分ですが、実は食物繊維、カルシウム、ビタミンCがどれも実よりも豊富。さつまいもを芯までやわらかく蒸す。1.と残りの材料すべてをハンドミキサーで混ぜ、ペーパーをしいたパウンド型に流し込む。170°Cに予熱したオーブンで35?40分焼く。reserved.ホーム直売所を探す収穫体験スタンプ。