(jog・つなぎ・休養)スポンサーリンク今日の練習。35.38km今日の体重。昨日・おとといの2日間のランオフを経て脚と腰の痛みも少しは軽くなったような気がします。ただの気のせいかもしれないけど、あとは走りながら回復させていこう。今日は6’00′′/kmより遅いペースを心がけてのランニング。脚にも身体にも強い負荷をかけたくなかったのでLSDです。遅いの!?」って感じで、ちょっと疲れました。普段のメニューではLSDは入れていないので、慣れていないなぁ...。右のヒラメ筋あたりに鈍い痛みが発...記事を読むつなぎ練習で60分間の軽いjog。...記事を読む今日は休養日にして、帰りに少し歩いた程度。...記事を読む明後日はNew新宿シティハーフマラソン今日の練習。Environment」(LPIC302)試験の学習。養老鉄道で揖斐駅へ向かいます。改札口付近で駅員さんが揖斐駅までの往復券(800円)を用意してくれてまし...記事を読む【今日の練習】2/16の練習(2)40分夜サイクル今日の練習。・自転車トレー...記事を読む「2013北海道マラソン」用にサングラスを購入!スポーツサングラスを買いました。「2020インターハイ陸上競技出場選手に最高の舞台を!!」というプロジェクト名で、大会開催のためにクラウドファンディングで必要な費用を募集しております。ニートの資格取得日記(マラソン編)。