青空に白い雲が流れるようにスマートフォン用の表示で見る青空に白い雲が流れるように読んでくださるあなたに。小さな幸せを感じてほしい。私も、読んでくださることで、一人じゃない幸せを感じていたい。そんな思いで、あらゆる垣根を持たないて、好奇心のおもむくままに、手を走らせていたい。明日への小さな幸せを求めて。古いステレオレコーダーを母のところに持ってきた。重くて、施設の男の子は、重くて持てない。細くて華奢な子だけど。腹筋に力を入れて持たないと、腰をやられる。母のマンションにあったものを、わたしの家に持ってきていた。母は、駅前のマンションを買って、そこに住むようになってから、空き部屋になっていた。ステレオは、重くて持ち運べないので、放置していたもの。良い音がするんだけど、と言いながら、音の悪い、安物の、CDカセットを買って聞いていた。物置小屋になっているマンションには、新しい電気製品が、時代遅れになって残っている。有馬に、温泉付きの保養マンションができて、父は生活の備品を買った。時々利用する程度だったが、他の人たちは、住んでいる人もいた。その建物が倒産して、ヤクザが入ってきたとかで、まだ、住んでいなかった人達には、返金されることになった。赤湯が、豊富に出て、とても喜んでいたのに、残念がっていたけれど、ゴタゴタで、その後、閑散としていた場所が、どうも、新しいホテルに変わっているよう。父が亡くなって、25年くらい経つ。それよりも何年か前の話だから、このステレオカセットは、30年以上は前のもの。スピーカーが大きくて、音が良い。持ち運べない、と思ってたのに、筋トレのおかげで、筋力がついた。重さの感じ方は、物によってずいぶん違う。水を2リットル持つ方が。ダンベル2キロよりも重い。ダンベルの7キロを二つ持っても、そうお役感じないのに。14キロのキャリーだったら、重い。疲れるまでやらない、と決めてので、今日は、午前中に、30分のボデイパンプに入って、20ぷんの簡ロコモコアに出て、後は休む。ヨガも自立整体も休む。母のところで、ステレオをかけながら、そばにいると、電話が鳴った。長年会ってなかった、懐かしい人から。子供が小さかった頃、毎日のように遊びに、行ってた。優しくて、気さくで、気兼ねなく、付き合えた。友人を介して、友達になった人。沢山の病気を抱えて、試練の多い人生を送ってきた人。会いたいと思いつつ、長い年月が経って。いつまでも話していたい時間が流れ、ご主人の抗がん剤が終わる頃、暖かななる頃にああ約束をした。変わって、浦島太郎よ、というと、浦島太郎と、浦島次郎、やね。さくらが咲く頃、会えるかな。時期になると、済ませてしまうまて、落ち着かない。近くに、税務署から、相談コーナーが設けられている。今年は、いつもよりも、期間が短くなり、今週で終わるので、混雑している。パソコンコーナーと、今年から、スマフォコーナーが設けられた。受付で、だ番号もらって待って、中に入って、待って、チェックしてもらつてから、パソコンコーナーで待つのが長い。一日がかりだけど、ここで提出すると間違いもチェックしてもらえるので、終わったら安心する。わたしの場合、わずかな駐車場代があるので、申告が必要なのだ。株式の収入は、分離課税で、先に引かれるので。総合課税をえらぶか、分離課税にするかは、どちらでも選べる。こまめな人は、どちらが得かで、決めるらしい。余計なことに頭を使いたくない。申告が終わってから、アメリカに、スーツを送らなければ。オーダーしてアメリカに帰った息子のスーツが今頃やっと届いた。お正月に、もらってきた、交通安全のお守りを、アメリカに送ったのが、今頃になって、宛先不明で戻ってきた。住所は、ちゃんと書いている。以前に、一部、抜けてて、帰ってきた事があったので、きちんと書いたのに。ラインすると、息子から、住所が送られてきた。息子は引っ越ししていたのに、それを忘れて、元の住所に出していた。今の住所には、わたしは行ったことがないので、イメージがわかなかつた。インプットされている、息子の家の住所だけは、すぐに思い浮かべる事が出来るのだけど。スーツは、新しい住所宛に送る。四月か、また、知らない土地の知らない場所に引っ越す。今の家は行く機会がなさそう。確定申告は、5時過ぎまでかかった。近くにある郵便局は閉まっている。本局まで行かなくちゃ。疲れが溜まることは無くなっている。カリキュラムを考えて、トレーナーは、組み立てているので、それ以上やらなくても良いと言われてたのに、足りない気がして、チェストプレスと、ショルダープレスを自己流に付け加えたりすると、達成感というか、気休めになるが、疲れたなー、という感覚が残った。決められただけのトレーニングの後、何もしなかったら、後で、だるい感覚があるが、タンパク質と糖分を入れると、回復がはやくなる。ダイエットに、糖分を抜くのが良いと思ってたが、それてば筋肉を使って消費するので、筋肉が落ちるということを知った。今日も、トレーニングのあと、コンビニに寄って、ザバスプロテインと、おにぎりを買った。男性は、二個、女性なら、一個くらいのおにぎりを食べるのが良いとか。体重が落ちるのが、防げて、少し増えた。スマートになるのはありがたいが、筋肉が落ちると、、何のためのトレーニングか、ということになる。トレーニングを、疲れる前に止めるのは、結構難しい。疲れたら止める、というのは出来るのだけど。アドレナリンがでると、やる気モードが入って、もっとやりたい、と思う。わたしのように、トレーナーがついていてくれれば、これで良い、と言われると、信じるか、信じないか、だけのことなんだけど、自分でやってる人は、追い込む。疲れていると、怪我をすることが多くなる。若い人だったら、回復力があって、無理も効く身体だろうけど、怪我しないようにトレーニングを続けて行こうと思ったら、疲れを引きずらないことが、大切になつてくる。ある程度は、上を目指しながら、やらなければ、筋肉と筋力を維持できない。重量は、軽くなってきたなあ、と思えるようになると、上げていく。回数を増やすか、重量を上げるかは、やり方次第。怪我したり、病気すると、後退する。いっぺんに筋肉が落ちてしまう場合もある。疲れないように、気をつけて、長く、健康な身体を維持していけるか、賢い選択が必要。暮らし工事の下見に、若い男の子が二人でやってきた。その周りの写真を取って、中の配線関係をチェックする。以前に、ずっとJCOMを使っていたので、そのまま、放置しているコードもある。以前は、テレビとインターネットを、別のところから持ってきていた。今回は、eo光と同様の配線になろのかも。分電盤が、二階にあって、散らかし放題の倉庫がわりに使っている部屋の中にある。今回、テレビを買うことになったので、今使っているテレビは、二階の寝室に置いてもらう。以前は、地上波しか映らなかったが、今回は、BSのチューナーか、2台まで無料で借りることができるようになった。KDDIの光を使うようになつて、引き込みだけをケーブルになる。電気もガスも、eo光と同じ、関電と大阪ガスからの配給のもの。ケーブル線の時は、台風とか、大雨の日は映らなくなったり、電話は、聞こえない時が多くて、困ったので、eo光になつてからは、そういうことが一度もない。