因みに身長は180cm、体重は108kg、体脂肪は26%程度です。今年は腕と肩に迫力を付けて、背中にメリハリを付けて、それからおなかを引っ込めたいです。筋トレの近況と展望については、近日中にまとめたいです。50肩の体験も書いておきたいしね。そんな感じでゴールドジムで筋トレした後、僕はミナミに行きました。大阪で単独行動の時を狙ってたんですよ!!そしたら、たまたま店の前を通ってしまったというわけです!!!もうね、通りかかってしまったら仕方ないよね~つーわけで入店して、サーロイン500g食ってきましたん。ん~、まぁ~500gなんて量的には大したことねぇ~なぁ~っと。実際には硬すぎるスジの部分と大きな脂身の計60g程度を外したけど、ま、USAビーフの赤身ですから、軽いわ。味も悪くは無かったです。塩と胡椒でパクつくといけます。いえば、ジムから梅田まで歩いた途中に『OUTBACK』というステーキハウスがありました。今度はそっちにも行ってみたいです。わけで、まぁ、とりあえず、そんな感じです。今年はなんとしても更新頻度をあげましてですねぇ~毎週1回は更新を目指したいと思ってます。モバイル更新は別として~と、いうわけで、今年もよろしくお願いします。河津駅からバスで修善寺駅を経由して三島に帰る予定だったので、これはちょうど良い機会だと言うことで伊豆稲取駅に寄ったのでした。巨石の石曳き体験コーナーが出来たということを、ずぅぅ~と前に静岡ローカルの情報番組で知って以来、ずっとずっとずぅぅ~っと試してみたかったからであります。なんで、そんなもんが稲取の駅前にあるのかというと、なんでも江戸城の石垣用の石を伊豆から切り出していたので、それがどうたらこうたら・・・面倒やから省略や!!省略!!!まぁ、なんしか、石曳いて力試しする無料アトラクションなのさ。石の重さは約3.4トン!っても、石の下にはコロが付いてるし、ちょっとは楽かも!っても、「6人でチャレンジ」だぁ~???「ひとり、ふたりではうごかないよ」だぁ~???馬鹿野郎!!!1人で曳くのがオトコってもんなんだよう!1人でひいてこその値打ちなんだよう!!!ってことで、早速挑戦したんですが!!!!ん~途中で止まる・・・ばかやろう!!!最後の1コロ分がどうしても動かん!!!それは屹度、山から下りてきたばっかりだからに違いないと、いったん駅の待合に引っ込んで、ドリンク飲んで休憩~しっかり休んで再挑戦となりました!!!つーわけで!動画を撮ってきました。VPSやったぁぁぁぁ~男アラフィフ、最後まで1人で曳ききってやったぜ!!!よろこんでたら駅のおっちゃんが声かけてきて、1人で曳ききったのはおいらが最初だと言われますた!!!って、まぁ、おっちゃんの観ていた範囲内ってことでしょうけど。因みに僕は身長180cm、体重108kg。体脂肪率26%付近をふぅーらふら筋トレではマックスはあまりやらないので正確な数値は判らんのですが、ビッグ3ではスクワットとデッドリフトは200kg、ベンチプレス170kgはクリアーしてます。引き切れる人は他にいくらでもいるでしょう。伊豆稲取駅に行った時には是非是非挑戦してみてください。!!パパすごぉぉぉ~い!とか、アナタすてきよぉぉぉ~ぅ!とか言ってもらえるかもしれませんぜ!!やっぱ、男には力試しが必要なんですよ!!草食系男子だぁ?細マッチョだぁ~?ばかやろう!!!ふざけんじゃねぇっ!!男ってのはなぁ~ガチムチでなきゃぁいけねぇんだよ!デブマッチョは正義!ゴリマッチョこそが至高なんだよっ!つーわけで僕としては、次の機会には一息で引き切れるように精進したいです。八丁池口から三筋山通って伊豆稲取駅ゴールというのも結構好きなコースなんで、そのときにもまた引っ張りたいと思っています。0このページのトップへ真鶴でウミウシを探した春になったら真鶴でウミウシを探して遊ぶのが、ここ何年かの我が家の行事となっているのでした。訳で!ちょっと前になるけど、今年も行ってきますた!真鶴って三島から近いね~減っちゃったけど、沼津発東京行き各停に乗ったら乗り換え要らんし。到着!で、いつものようにバス道から階段下りてショートカット!いつも向かうのは漁港の少し先にある琴ヶ浜です。磯に下りてしばらくしていきなり妻が見つけたのがこいつヤマトウミウシっていうらしんだが、すげーーーいぼいぼ!!!因みに、この写真は水中撮影です。水中撮影っても、潜ってるわけじゃないですが。この機種は生産終了で、現行機種はマイナーチェンジされたAW110・・・まだあんまり安くなってないなぁ~。へぇーーーAW120ってのも出てるんだ。僕はAW100をアマゾンで16000円程度で買いました。最安値レベルだったのね。この値段で水中撮影が出来て、しかもGPS付きなんて凄いよね。山歩きに行楽に重宝してます。なんつっても、ラフに扱えるのがいいんですよねー。アマゾンのレビューでぶーたれてる人もいるけど、ほんと、細けぇ~なぁ~。求め過ぎちゃう人って、いるのよねぇー。ま、俺の知ったことちゃうし、どうでもええわ。ウミウシに話を戻しまして、しばらくして、また妻が発見!この緑色の小さなアメフラシっぽいのはビワガタナメクジというそうな。「ナメクジ」かよっ!って、まぁ、ナメクジも殻が退化した貝なんで、ウミウシみたいなもんだね!って、これはウミウシでしょうが!!名前だけナメクジなんだよ、きっと。俺のアイドルであるところもアオウミウシがいません!全然いません。見つけることが出来ませんでした。結局、アオウミウシを見つけたのは2009年の一度だけとゆー。その頃はまだ水中撮影が出来なかったんだよ。アオウミウシを水中撮影でくっきり撮りたいんですよねぇ~。仕方が無いので・・・アメフラシを真正面からド!アップで撮っておきました。なんか、エビも撮れてた。オマケに去年見つけたウミウシの写真も貼っておきます。クロシタナシウミウシとゆーそーです。シックなデザインだよね。『岩忠』にしときました。今年は東北で遊びまくった後なので・・・フツーの刺身定食と金目の煮付けにご飯で済ませましたです。キンメの煮付けは姿煮に限るね!尾頭付きってのがいいのよ!最後は汁かけご飯ですね、当然!!!昼飯食ったあとは、途中にあった魚屋に寄って帰宅しました。帰るのも楽やわーーー。0このページのトップへ大阪(UAクラブハウス、無鉄砲、たこ竹、はり重)今回の帰省中は妻とは完全別行動をとっていたのだった。僕は、久しぶりに大阪に出かけた。中之島のゴールドジムに行ってみたりしちゃったりして!何がかなしゅぅーーて、めちゃ晴れたGWの朝っぱらからジムで筋トレせにゃぁーーーならんのっ!!??って、好きこのんで行った訳ですが~ゴールドって、ウェア・タオル・シューズ一式がレンタルできるので、思いたったら即筋トレできちゃいます。ビジターの利用条件は店舗によって異なる様だけど。筋トレ用のベルトなんか持って帰る筈もなく、ベンチとマシンをメインにして軽く流すって感じで。今回で3度目か4度目やけど、なんか初めてガチムチな人が多い気がした。負けてる気はしなかったけどな!!筋トレの後は、ずっと行きたかったラーメン屋へ行きました。『無鉄砲』の大国町店。ここって本店は京都府の木津川市の山の中なんで、超濃厚トンコツを食べるには非常~にリスキーなんですよねー。