食い道楽的には不完全燃焼というか、いまいちでしたん。飲茶バイキングは安定の満足感でしたが。鶏足も二皿食って満足満足。あとはアヒルの舌があれば万々歳なんですがぁ~でも、実家に帰ったら、母が試しに買ってみたという通販の冷凍ズワイが・・・これがもうね、全然だめ!!まぁ、通販のカニの中にはとても食えたもんじゃないレベルのモノもあるそうなので、食えただけマシかもしれないのだけれども、中に入ってた食い方マニュアルの自画自賛的説明には参った・・・ほんま、カニは難しいです。僕がいつも言ってるように、店と値段を信頼して買う方がいいです。!いい店でそれなりに値の張るのを買うべき。3日は大阪中之島のゴールドジムで初筋トレしてきましたん。重量は控えめでやってきました。スクワットとデッドは180kgで、ベンチは150kgまでしか挙げませんでしたん。都会のゴールドジムは筋肉のキレてる人が多かったです。あそこは高重量指向の人は少ないみたい。ボディビルダー的に効かせるトレっぽい人が多い様に感じました。僕はまだまだ高重量指向でやっていきたいです。いえば、去年は結局、ベンチプレスのマックスは172.5kgで終わりました。175kgまでは行きたかったのですが、残念です。今年中に180kgは挙がるだろうと楽観しています。止め無しのエンジョイルールですが。パワリフの公式ルールなら、165kg程度です。因みに、僕はブリッジをしません。所謂「パワー・フォーム」はやらないで、「ビルダー挙げ」指向です。胸を張って肩甲骨を寄せる程度で挙げる!それが僕のジャスティス!それと、とっととスクワット200kgを復活させたいです。これはパワリフの公式ルールですが。いうか、スクワットの重量自慢はハーフやクォーターでしては駄目でしょう。年相応に膝関節には不安を覚えるようになっています。