2018.12.10マインドフルネス呼吸法でストレスケア~やり方と脳への効果~マインドフルネスとは?最近、テレビや雑誌でよく耳にする「マインドフルネス」をご存知でしょうか。2018.12.03アンガーマネジメント~たった6秒でイライラをしずめる方法とは?~怒りをコントロール日常生活や仕事中にイライラしたり、カッとなったりすることは誰にでもあると思います。2018.11.12ストレスに強い性格の特性“ハーディネス”とは?打たれ強い特性“レジリエンス”との違いハーディネスとは大きなストレスにさらされても健康を維持している人がいます。2018.11.05姿勢が悪いとストレスがたまりやすくなる!~ストレスホルモン「コルチゾール」との関係~ストレスホルモン「コルチゾール」コルチゾールとは、腎臓の上にある副腎皮質で分泌されるホルモンです。2018.10.22アドレナリンとストレスの関係~効果とデメリット~アドレナリンとは皆さんも一度はアドレナリンという言葉を耳にしたことがあると思います。年代:20代】買い物がやめられません。大きなストレスにさらされても健康を維持している人がいます。皆さんも一度はアドレナリンという言葉を耳にしたことがあると思います。