日本人には肩こりで悩んでいらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。慢性的な肩こりの原因としては、まず、パソコンやスマホなどを長時間同じ姿勢で見続けている生活習慣などがあげられます。血流が悪くなってくると、どんどん肩こりは酷くなっていってしまいます。机や椅子が体に合っていない、姿勢が悪い、冷え性なども原因になってきますので、まずは原因が何かを考え、それを踏まえて適切な治療を行っていくことが大切です。自分でストレッチなどで症状を軽減させることも出来ますが、ひどい場合には整体などで治療してもらうことをお勧めします。整体では電気治療、マッサージ、骨盤矯正やカイロプラティックなどの施術が行われます。慢性化してしまった肩こりを一度の施術でスッキリと解消することは非常に難しいものですので、定期的に通えるよう、自宅や職場に近いところで探すことをお勧めします。症状が悪化してしまわない内に、早めに治療を始めるようにしましょう。良くぎっくり腰になると癖になってなりやすいと言われますが、実は、なりやすくなるのではなくて、なりやすくなってしまう生活習慣や姿勢を続けていることで腰痛を起こしていると整体では言われています。一回ぎっくり腰などで腰痛になったとしても、それによって癖になるので繰り返してしまうという心配をしなくても大丈夫です。肝心なのは、整体などで体のゆがみを戻して正しい姿勢を保つことを維持できるようにすることが腰痛の対策にもなります。そのほかに前かがみの姿勢を続ける方や重いものを持ったりすることが多い方、椅子に座りっぱなしの方は、できるだけ生活習慣を変えてみることも対策に役立ちます。痛い腰痛に悩まされないためにも、生活習慣や姿勢を見直すことがとても重要なのです。癖になってしまう腰痛は、病気が原因の時ももちろんあり治りづらいケースもありますが、普段から生活習慣や姿勢を正すための意識を高めておくことがとても重要です。◎2017/5/17整体と整骨院で受ける治療の違いの情報を更新しました。◎2017/3/24整体・接骨院に通う頻度の情報を更新しました。◎2017/1/6整体・矯正サロンを探すの情報を更新しました。22:58整体含めてこの種類の療法が流行るのは整形外科が初期の急性疾患しか実態的に効果が無いから。医者に整形外科が一番治らない科目だと言われる。21:51慢性的な肩こりに悩まされ、整体に行ってもすぐにこってしまうという状態で、根本的な解決を探していました。16:29(つづき)そうすると目の高さは揃いますが傾いているので首には負担が掛かります。これも慢性的な首の痛みや頭痛の原因。いう場合は目の高さを揃えなければ痛みは取れませんよね。骨の歪みや、筋肉の歪みを直すことで、根本的な解決になります。目の疲れを感じていませんか?目元を温めることで回復が見込めますが、長く重なった眼精疲労は首や背中・腰のネジレに繋がることがあります。慢性的な疲れを感じる方はぜひご来店ください。仕事をしていると、目からくる疲れで肩こりや首こりがひどくなります。サラリーマン時代からなのでもはや慢性的なものになっています。首を回すのと、肩を回すの、毎日3回はやってください。