プロフィール閉じるママにも赤ちゃんにも!「ラクトフェリン」の持つ、健康&美容効果とは2017/08/23ShareTweetShareLINE2歳の男の子を育児中のビューティーライターYUZUです。痩せるために、キレイになるために、サプリメントを利用してみたい。種類がありすぎて何を選べば良いのかわからない。そんな方におすすめしたいのが、「ラクトフェリン」です!「ラクトフェリン」は、初乳に含まれているたいへん稀少な成分で、生まれたての赤ちゃんの命を守り、わたしたち大人の健康と美容もサポートしてくれます。今回は、そんな神秘的な「ラクトフェリン」について、お話しします。僅かに含まれるたんぱく質です。ママのお腹のなかから出てきたばかりの赤ちゃんが、一番初めに口にするものに含まれている!それだけでも、ラクトフェリンに偉大なパワーがあることが感じ取れますよね。初乳に含まれるラクトフェリンは、100mlあたり600mgほどで、それ以降の母乳では、その3分の1程度にまで減ってしまいます。牛乳だと、人間の母乳の10分の1の量しか含まれていません。圧倒的に、わたしたち人間の初乳に多く含まれているのです。抵抗力も免疫力も弱い生まれたばかりの赤ちゃんは、細菌やウィルスに抗う生命力が充分ではありません。ラクトフェリンは、赤ちゃんの命を守るために、重要な働きを担っています。それらの効能は、大人にとってもたいへん有意義であるのです。ラクトフェリンってこんなにすごい!では、具体的にラクトフェリンは、どのような働きをするのでしょうか?さまざまな作用のなかから、赤ちゃんとママに必須なものを挙げてみると、1免疫力アップ2抗菌・抗ウィルス3ビフィズス菌増殖促進作用4鉄分を吸収する5抗炎症作用6脂質代謝アップ7肌細胞活性化など、健康から美容まで多方面への作用が解明されています。ちなみに、「ラクト」とは乳、「フェリン」とは鉄を意味します。鉄と結合しやすい特性が、ラクトフェリンの語源となっています。ラクトフェリンのダイエット効果!ダイエットをするには、胃と腸が健康であることが不可欠ですね。・ピロリ菌を包み込んで、体外へ排出する・善玉菌のエサになり、腸内のビフィズス菌を増やして、腸内環境を整えるなどの働きがあり、便秘解消やデトックス(毒素排出)を強力にサポートします。・脂肪を分解する・コレステロールや中性脂肪の合成を抑制するというW作用で、脂肪へ直接アプローチ!老廃物も脂肪も溜め込まないカラダへと導いてくれるのです!ラクトフェリンのデメリットは、熱や酸、酵素に弱い点。高温で殺菌される一般的な牛乳や乳製品にはほとんど含まれず、また体内に摂り入れても、胃酸や消化酵素によって分解されてしまいます。よって、ラクトフェリンの効果を発揮させるには、サプリメントでの摂取がおすすめです。最近では、ラクトフェリン配合の赤ちゃん用粉ミルクも多くあります。産後のポッコリおなかを改善するための、骨盤改善エクササイズを紹介します。【まとめ】しわが気になる前に、しわができたらどうする?しわ対策まとめ秋になると夏に浴びた紫外線の影響で、目元のしわが気になってきませんか?しまったという人はいらっしゃいませんか?...2017.10.20ダイエット【まとめ】人気のスーパーフードをまとめてご紹介!イーママで人気のスーパーフードの記事をまとめてご紹介します。