RUNNERSマラソン練習日記です。トレーニング90分jog今日のメニューは90分ジョグ。本日朝5:00から受付開始の「かもしかハーフマラソン」にエントリーするために早起きしたので(実際はほとんど眠れていない)、寝不足で今日の体調は最悪。練習は軽めにしておきました。寝不足で体調最悪ながらも、今日は以下の動画を観たりなどして、テンション上げて頑張りましたよ。2015」(アメリカ・ユージーン)男子10000mの動画です。この10000mを制したのは、モー・ファラー選手(イギリス)。2位はポール・タヌイ選手(九電工・ケニア)。ラスト1周の走りはとくに圧巻で、目が覚めます。(リザルト)の確認は以下からどうぞ。男子5000m・10000mにもエントリーしていますね。69.4kg今日のメニューは朝イチjogのみ。朝食前に60分ほど軽く走っただけです。ズームスピードレーサー5を買った今日の練習午前--午後--今日は完全休養。