朝夕が涼しくなっても、日焼けには引き続き警戒したいシーズン。天気予報でも“紫外線情報”が出ていますね。空気の澄んだ秋晴れの日に屋外レジャーを楽しむなら、室内で過ごした猛暑日よりもかえって紫外線に注意が必要かも。エステティシャンでもある筆者が2つ紹介します。真夏の水遊び以外に、寒暖の差がある時期には普段着の調整、トレッキングや運動会観戦に重宝しそうですね。”は、化粧品の“SPF”に対して、繊維製品では“UPF”の表示があるのでチェックしてみてくださいね。主な価格帯はパーカーで2,000円台、トレンカやレギンスで1,000円台です。薄手で軽くて、着心地はサラサラ快適!日焼け止めを塗らなくていいなら、こんな楽なことってありません。画像:野村純子ところが、屋外プールで1日遊んだ後には手首に巻いていた鍵の跡が......!?日焼けしないようにと袖口を長く覆っていたはずなのに、です。画像:野村純子ふとしたときに腕まくりをしていたり、ウエアの性能を超えた紫外線量を浴びていたかもしれませんね。長袖から出た肌部分だけに日焼け止めを塗るのではなく、ひじ下全体に日焼け止めとパーカーの2重装備のつもりで日焼け止めを塗っておきましょう。汗や水に濡れてもすぐ乾くし、“冷感タイプ”や“柄物”も増えていますよ。靴下などにも言えますが、肌に密着したウエアは日焼けの境界線がくっきりとつきやすいという経験はありませんか?画像:野村純子すそをずらしながら、日焼けの境界がつかないよう警戒している方もいるかもしれませんね。ところが、かえって“楕円形”に日焼けしてしまった人も実際にいます。ひざ下も前後両側に日焼け止めを塗りましょう。知らぬ間に自ら露出していては、ウエアの性能も台無し!たった20~30分、日光の下にいただけでも日焼けすることはありますので、秋も引き続き注意が必要ですね。野菜たっぷりバイキング4具材ぎっしりサンド!名古屋・名東区『エイトサンド』が早くも話題5心温まる味わい。