ヨガスタジオ・ヨガ教室シュリーヨーガへようこそTOP初めての方へスケジュール・料金クラス案内インストラクターレンタルスタジオ予約・アクセスシュリーヨーガは『ひとりでも多くの方が、より豊かで幸せな毎日を過ごしてほしい』との願いから、ヨガでそのサポートをしています。*自分の中の優しい自分、才能あふれる自分、健康で生き生きとした素晴らしい自分に出逢う。*そして自信を持って明るく楽しい毎日を過ごしていく。皆さんをお待ちしています。シュリーヨーガの喜びです。かけがえのない『聖なる存在』シュリーヨーガはあなたの素晴らしさを引き出すヨガスタジオです。丁寧に自分を見つめることから始めていきます。「呼吸」と「瞑想」の時間をたっぷり取り入れています。今の自分の状態をそのまま・ありのまま感じていきます。「呼吸」や「瞑想」では、もう少し深く自分を見つめていきます。自分に向き合うことで、心はどんどん穏やかになり、自然にポジティブで優しい私になっていく。当たり前のことに感謝ができる私。豊かな心で今を楽しむことが出来る私になっていきます。そのままで『聖なる存在』であることに気づいていく。笑顔を輝かせて生きる!そういう世界をヨガを通して創造していきます。スタジオでお待ちしています。シュリーヨーガの良いところ1.身体だけでなく「心」もしっかり調える、たっぷり90分のレッスン2.お一人お一人のニーズに合わせた豊富なプログラム3.自然素材をたっぷり使った身体に優しいスタジオ「赤毛のアンの家」4.高いスキルを身につけたインストラクターのきめ細やかな指導5.何でも気軽に相談できる、親しみやすいアットホームな雰囲気6.全てのプロップス(ヨガマット・ブランケットなどの道具)を完備(無料)7.スタジオに来れない方のためにスカイプでレッスンを受けて頂けます。Widgetヨガの三大要素『アサナ』『呼吸法』『めい想』をバランス良く取り入れています。初心者から、ポーズやアライメントを深めたい方まで、全ての方にお勧めのクラスです。ベーシックヨガをゆったりと行います。ベルトやブロック、ブランケット、ボルスターなどの補助具を使って行うポーズが多いので、初心者の方や、体力のない人、身体が硬い方におススメのクラスです。ポーズをやり易くするための予備ポーズや筋力、基礎体力をつけるための簡単なワークも取り入れています。続けることで無理なく自然に体力がつくクラスです。同じ思いのお母さんたちの集まりなので、ちょっとくらいお子さんが泣いたり動き回ったりしてもちっとも気になりません。お子さんはママの笑顔が大好き!週に一度のヨガタイムでママの笑顔をますます輝かせちゃいましょう!!!出産に必要な骨盤底筋を鍛えるポーズや、お産に必要な体力をつけるポーズを行います。たくさんの方がシュリーヨーガの「マタニティ・クラス」を受けて幸せなお産を体験しています。伝統的ヨガの智慧に基づいた魂の成長のためのヨガです。私たちの本質は光り輝く魂です。光が増し、愛が深まり、本来の自分自身の魂の輝きを体感することが出来ます。Conditionになる)ことを目的とした運動です。人体650もの筋肉を小さい揺らぎで調整し正しい刺激でより良い身体の状態を実現するメソッドです。人によって骨格も違えば体型も違います。ヨガに求めるものも様々です。事前にご希望にあわせたプログラミングをしてからレッスンに入ってゆきます。