解除TIMETABLEタイムテーブルHOMEタイムテーブル代講の体験レッスンについて代講クラスの体験レッスンのご予約はWeb予約ができない為、お電話でご予約下さい。体を整えたい、そんな人におすすめなクラスです。後半は回転、ジャンプなど、テクニック強化に繋げていくクラスです。動きに慣れて来た子もいるので、見て感じて色々挑戦できると思います。体を整えることもしているので、自分と向き合う時間として、来て下さっても大丈夫です。技や床でのつなぎがメインとなる。1段階上に上がりたい人へ向けたトレーニングクラス。フロアに必要な筋力を、踊りながら鍛える、フロアに特化したクラス。JAZZ黒須洋嗣ウォームアップからコンビネーション。大人なJAZZを目指してます。JAZZ初級[105min]久次亜希子バーレッスンもして軸を作ってからコンビネーションに入ります。コンビネーションはゆっくりな、綺麗で聴き心地よい曲で踊ります。皆さんにしっかり理解してもらいながら進めて行きます。コンテンポラリーってなんだか。骨盤や胸を柔らかく動かしていくメソッドからスタート。今まで認識できなかった筋肉や骨がイメージでき軸のあるしなやかで伸びのある身体が作れます。その時のコンビネーションに必要なテクニカルも練習します。その中で踊る上での基礎も身に付けていってもらえたらと思ってます。幼稚園生だからと言ってお遊戯みたいな踊りはやりません。HIPHOPをやります。小学生クラスに上がった時にしっかりついていけるように集中力を上げて、基本的なステップをゆっくり丁寧に教えていきます。ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング&ステップ→コンビネーションといった形で行います。踊りを楽しみながらもしっかりとスキルアップできるクラスです。クラス全体のレベルなどを考えて生徒達に今必要な事をしっかりやり一人一人を伸ばしていけるように心がけています。Move(回る技)やFreeze(止まる技)などその子にあったレベルの事を教えます。基本的に初めたばかりの子でも誰でも楽しめるように基本をしっかり行うクラスです。難しいジャンルですが、できるようになると嬉しい、楽しい、そしてそれが自分だけの技になる。そこがPOPの面白いところ。やりたい気持ち、それだけ持って来てください。レッスンを受けてくれる皆にもそうなってくれるようなレッスンを心がけてます。HIPHOPAmiただ振りを踊りこなすだけじゃなく、自分の内側からくる踊りを。リズム取り・アイソレーション・その日のステップ・コンビネーションを軸に進めています。続ければダンス上達のプラスになることをやっています。BASICMIHOステップ、バウンス、アイソレをリズムに乗せてハートで踊るレッスンです。月曜クラスは特にベーシックに重点を置き一つ一つ大事にじっくり教えていきます。POPPINGが大好きな方達。レッスン内容は基礎から応用、色んなPOPの大事なSTYLEを幅広く教えていきます。音楽の表現の仕方を教えていき、自分のダンスにどんどんプラス出来るようにしていってもらいたいです。マットピラティス入門サンティーナ入門と初級の違いは、パフォーマンスの難しさや動きに求める強さ、また姿勢の持続時間の違いです。入門クラスはピラティス未経験者を対象としています。そのため、筋肉を強化すると同時に、身体制御と意識を高めるため、よりゆっくりとした動きで行います。ピラティスは外傷や怪我、または手術によるリハビリが必要な方にオススメです。ダンスのテクニックを向上させたい方、筋肉を強化したい、柔軟性を向上したい方など、すべての人に最適です。ピラティスを実践する目的は、体調を改善し、結果としてパフォーマンスを向上させるということにあります。自分自身の身体の状態(姿勢・使い方・動かし方)に気づけるようになり、自分の体を最大限に活用できるようになることです。ピラティスの実践を通して、皆さんがダンスでの身体の使い方が間違っている箇所と、技術が伸び悩んでいる理由を理解できること、また身体に負担の少ない動かし方や使い方を学び、少しの努力でより大きな結果が得られるようになるお手伝いが出来れば幸いです。マットピラティス初級サンティーナ入門と初級の違いは、パフォーマンスの難しさや動きに求める強さ、また姿勢の持続時間の違いです。初級のレッスンでは、持久力と速度の制御に取り組みます。両方のクラス共に、筋肉を伸ばしていくこと、柔軟性の向上も目指します。ピラティスは外傷や怪我、または手術によるリハビリが必要な方にオススメです。ダンスのテクニックを向上させたい方、筋肉を強化したい、柔軟性を向上したい方など、すべての人に最適です。ピラティスを実践する目的は、体調を改善し、結果としてパフォーマンスを向上させるということにあります。自分自身の身体の状態(姿勢・使い方・動かし方)に気づけるようになり、自分の体を最大限に活用できるようになることです。ピラティスの実践を通して、皆さんがダンスでの身体の使い方が間違っている箇所と、技術が伸び悩んでいる理由を理解できること、また身体に負担の少ない動かし方や使い方を学び、少しの努力でより大きな結果が得られるようになるお手伝いが出来れば幸いです。この機会に受けてみて下さい!体の使い方、ヒールでの立ち方、ウォーキング、じっくり基礎をやってから、振付に入ります。身体の痛みがある方はもちろん、自分の身体、動きの中で気になる部分がある方にオススメです!入門は自分の身体をコントロールすることをメインに行います。ピラティスの基本的な動きをしっかり説明も含めつつ進んでいけたらと思っています。腰痛や肩こりなど普段の生活での身体の不調がある方や、踊る時にアウターでつい動いてしまう方など、身体のバランスを整えたい方々全般に効果的です。説明しつつレッスンを進めていきたいと思っています。クラスでは、入門で学んだことを応用して少し強度を上げて種目数もだんだん増やしていきたいと思っています。腰痛や肩こりなど普段の生活での身体の不調がある方や、踊る時にアウターでつい動いてしまう方など、身体のバランスを整えたい方々全般に効果的です。説明しつつレッスンを進めていきたいと思っています。