タイトルの通り、「筋トレを後回しにしてはいけない」という話です。後回しにする場合、おそらく「もっとやらなきゃいけないことがあって忙しい」というパターンでしょう。時間があって、暇があって、それでも筋トレを後回しにする、というのは筋トレの有益性が理解できていないパターンなので除外します。「筋トレはやったほうがいいのはわかっているけど、もっとやらなきゃいけないことがあって忙しい」という人について考えます。この時、シンプルに(1)筋トレを後回しにする、(2)筋トレを先にやってから考える、の二択にしてみましょう。(1)筋トレを後回しにする→筋トレはやりません。