昨年末からクラスにてぼちぼちとお伝えしてきていますが、改めてご報告致しますね。14月から1ヶ月、インドに行きます。ヨガの指導者養成コースを受けて...【ご報告】4月から1ヶ月間、インドでヨガの勉強をしてきます。活動紹介できました!地味〜に作っているみな通(略してみた)もやっとvol.7。今回は背骨を動かすポーズをチョイスしていて、それぞれパッと思い立ったときにできる度も高いと思われます。日記11/22-24にかけて、人生初の金沢へ行ってまいりました。4月、5月、あっと言う間に過ぎ去っていってます。佐渡は今お散歩に大変良い時期です。お天気の日の夕方は積極的に散歩をしています。久々のブログ更新、みなとスタジオのものです。先日、ボルスターを購入しました。Stellaにて、ピラティスレッスンや指導者養成をしている由香先生から、マタニティピラティスの講座を受けました。今日はスッキリ青空のいいお天気でしたね。午前のクラスあと、気持ちいい換気ができました。今月からピラティスプラス(+)の名称をさりげなく変更しています。新しい名称はピラティスリクエスト(R)です。さあさあ元気にポーズ紹介をしていこうと思います。今回ご紹介するのは下半身を中心に全身をしっかりと使う『イスのポーズ』です。佐渡またまたブログ更新が滞っています。日が短くなり、朝晩冷えるようになってきました。9月10月はBAMBOOでイベントクラスがあったり外部依頼のクラスがあったりで、準備にあわあわ〜としていたらあっという間に過ぎておりました。気づけば9月ももう後半になってしまいました。みなとスタジオは9月5日でオープンから丸2年が経ちました。いやはやありがたい!2年なんて実感が湧きませんが本当のようです。前回がお盆の更新だったのですがあっという間に9月になってしまいました。近づいてみると・・・・房が膨らんでいるのがわかります。暑い暑い毎日が続いたまま8月に入りました。ニュースでは田んぼの水不足が取り上げられてますね。我が家のイネちゃんはどうにか枯れずに頑張っています。今月こんなクラスを行います~。謎な感じがするかもしれません。このクラスの開催について思うことを書いてみますね。佐渡も例年にない暑さが続いている本年。私は夜暑いと寝づらいようなんですよね。今週は珍しい夜のイネちゃんショットから。