21:39昨日の(おおぞら自転車クラブ企画)勝手にセンチュリーだ!130km+自走の走行距離144kmはあまり無理せず走ったつもりでしたが、思っていた以上に体全体に軽い疲労感と筋肉痛がありました。※そのときのkazuさんの記事はこちら→「3本ローラー台で手放し運転が出来るようになった」と言うことで夜ライドはLSDも兼ねた3本ローラー台での手放し走行に決定。「挑戦しますね」とkazuさんに言ったものの結果は予想できていました。「嫌になるまで手放し走行できる」が答え。一度、補助輪を外して走れるようになるとずっと走れるのと一緒で一度手放し走行ができるようになるとずっと走ることができます。5分間手放しができるようならば60分間も走行可能なはず。あとは尻の痛みに耐えられるかのみ。スタート前に補給用の水と汗拭きタオルを手を伸ばして取れる位置に置く。ストップウォッチスタート。目標は区切りの良い60分。尻がいたくなりそうなので最低30分でもOKとする(^^;注意点は...・よそ見をしてローラー台の幅から外れないようにする・給水時とタオルで汗を拭く時にバランスを崩さないようにする30分経過したら予想どおり尻が痛くなる。尻を微妙に動かそうとするもうまくできない。体重のかける箇所を尻の後ろから前側に変えてみたり。