院長ブログTweet床から物を持ち上げる時、左の写真のように腰を曲げた状態から背筋を使って持ち上げようとすると、腰を痛める可能性があります。床から物を持ち上げる時は右の写真のように、できるだけ近づいて膝を曲げ、腰ではなく、股関節(そ径部)から身体を曲げるようにします。股関節と膝を伸ばすようにして持ち上げると腰を痛めにくくなります。「今回だけ」とか「そんなに重くないから」などと油断していると、それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。床から物を持ち上げる時は、“毎回”気をつけましょう。(関連記事)こちらもあわせてご覧ください。検索:ご予約やお問い合わせはLINEからもできます。technology.お電話はこちらテキストのコピーはできません。