2017年3月8日ニキビの東洋医学的な改善法として「ツボ」があります。不調を改善するなどの効果があるため、顎ニキビなどの大人ニキビにもいいのです。今回はそんな顎ニキビに効くツボをご紹介します。まとめ顎ニキビに効くツボ合谷(ごうこく)合谷(ごうこく)は手の人差し指と親指の骨の付け根の部分のツボです。様々な効果を発揮するすごいツボです。ニキビに効くツボとして鍼灸の資格を持っていて今有名YouTuberのマスオさんも紹介していました。●押し方この部分を親指と人差し指で挟み込むようにしておさえ、骨の下に親指をもぐりこませるようにして3~5秒間ゆっくりと押します。1秒くらい休んでまた3~5秒間押します。このセットを3セットから5セットくらい繰り返します。押す力は強すぎないように注意しましょう。合谷の探し方についてはこちらを参照して下さい。↓↓↓ツボの世界は複雑ですが、これなら素人でも移動中などに簡単に行うことができるツボなのでぜひ覚えておきましょう。※ただし、妊娠初期の方などは控えるようにしましょう。内分泌は耳の穴の下にあるツボでホルモンバランスの乱れを改善してくれるので、生理前などに繰り返しできてしまう顎ニキビにはぴったりのツボです。他にも、新陳代謝の促進や便秘にも効果があるので、便秘が原因の顎ニキビにも効果が期待できます。耳の裏側に親指が来るようにして親指と人差し指で耳を挟むようにしてツボを押します。1分間くらいモンだり、耳を色んな方向に引っ張ったりして内分泌を刺激しましょう。食事の数十分前やお風呂上りにやることをオススメします。曲池(きょくち)曲池(きょくち)は、肘を曲げたときにできるシワの親指側の端っこあたりのツボで、これも顎ニキビやニキビ跡に効果があるツボで、便秘や冷え、疲れ目などにも効果があります。●押し方この部分に骨のくぼみがあるので、そこを5秒間くらいゆっくりと親指で押します。これも3セットから5セットで十分です。痛みを感じる場合もありますが、強くやりすぎず、痛気持ちいいくらいの力加減で行いましょう。神門(しんもん)神門(しんもん)は耳にもありますが、今回ご紹介するものは手首のシワの上にあります。小指のスジと手首のシワが交差する場所からちょっと親指側にある少しくぼんだ部分にあるツボです。この神門は精神をコントロールしてくれるツボで、ストレスによる顎ニキビに効果があります。●押し方この部分を親指または人差し指で痛気持ちいいくらいの強さでゆっくり押します。左手首がおわったら右手首もやりましょう。日常生活の中でも、何かイライラしたりストレスがたまったときにはこのツボを押すようにしましょう。まとめ以上が顎ニキビをツボで改善する方法でした。今回はツボの場所がわかりやすく、簡単にできるものをピックアップしましたが、他にも良いツボはここでは書ききれないほどあります。薬みたいにすぐに目に見える結果がでるものではありませんが、スキンケアにプラスして取り入れて、ニキビのできにくい体質に変えていってみてはいかがでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。顎ニキビにおすすめの洗顔はこれ!正しいスキンケア方法とは!?顎ニキビをはじめとする大人ニキビの原因は複雑なので、なかなか改善されず、また同じところに繰り返しニキビができてしまうということはよくありますよね。...顎ニキビが牛乳石鹸で治る!?あの有名な牛のマークの石鹸「牛乳石鹸」がなんと、ニキビに効果があるとして、口コミでも高い評価となっています。...顎ニキビをラベンダーで改善!ラベンダーはアロマオイルやルームフレグランスなどとして有名ですが、実はニキビなどの肌荒れにも効果を発揮してくれます。...顎ニキビを塩で改善する方法とは!?このサイトでは以前、「顎ニキビは塩分を摂り過ぎるとできる?」という記事で、塩分の摂り過ぎはニキビにも良くないということをお話しました。...プラセンタで顎ニキビを改善!悪化の心配は?美容にいい成分で、ドリンクやサプリメント、化粧品などにもよく使われる「プラセンタ」ですが、このプラセンタが顎ニキビ改善にも効果を発揮してくれます。