ヨーグルトはお腹に良いというイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。実際、善玉菌を増やして腸内環境を整えるといった効果は、折り紙付きですよね。現在では、胃に潜伏するピロリ菌を除菌するヨーグルトも販売されているようです。生きて腸まで届けるのが難しいのですが...。各メーカーが、どんな成分を含んだ商品を開発しているのか、気になりますね。そこで今回は、ピロリ菌を除菌する効果を持つヨーグルトの種類、食べるタイミング、その量などについてご紹介します。関連ヨーグルトでピロリ菌の除菌ができるの?実は、普通のヨーグルトを食べても、胃に棲み付くピロリ菌の除菌はできません。特殊な力を持つものだけが効力を発揮します。乳酸菌と一口にいっても、ビフィズス菌をはじめ、サーモフィラス菌、ブルガリア菌、アシドフィラス菌など様々です。「ビフィズス菌SP株」「ガセリ菌SP株」といった具合に分類されています。胃酸に弱いものもあれば、比較的強くて生きて腸まで届きやすいものもあります。自分に最も適したヨーグルトを探すのは至難の業といえます。場合によっては、便秘解消の効果などが期待できないこともあるのです。万人に通じるものなら嬉しいですね。「LG21乳酸菌」です。LG21乳酸菌が含まれているヨーグルトは意外と少なく、1商品しかありません。「明治プロビオヨーグルトLG21」というものだけです。この商品は、ピロリ菌の活動を抑制する働きが立証されています。胃粘液への接着性、ピロリ菌よりも胃酸に強いという点が、主な特徴です。砂糖0、ドリンクタイプなどもあります。自分の好みやライフスタイルに合わせて選べる点も嬉しいですね。「BF-1」というヨーグルト風味のドリンクも、ピロリ菌の除菌をアシストする効果があります。胃粘液を保護し、ピロリ菌の活性抑制効果が期待できます。弱った胃を回復させるために飲むのもおすすめの逸品です。腸内環境を整える働きもあります。「ラクトフェリンヨーグルト」も、ピロリ菌の数値を下げるといわれています。日本人は胃ガン患者が多いとともに、将来的には大腸ガンが罹患率1位になるといわれているため、上手に利用したいですね。便の色で大腸ガンがわかる?ヨーグルトを食べるタイミングや量・いつ食べるのが正解?ヨーグルトでピロリ菌を除菌するためには、1日2回、90gを食べる必要があります。これは、研究により立証されています。食後が一番良いとされています。食前に食べてしまうと、胃酸が強いため乳酸菌が死滅してしまいます。便秘の解消にも大きな効果が期待できます。骨の形成促進の他、二日酔いの予防などにも有効とされています。朝と夜の2回食べると、健康維持にも最適ですが、お酒を飲んだ日の夜に食べるのも良さそうですね。毎日食べるのが理想ですね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。先読みトリビア.com。