メタルマッスルHMB最近SNSを中心に話題になっているメタルマッスルHMBという筋力アップのサプリメント。あのGACKT様が飲んでいるサプリメント!として人気に火が着きました。豚の丸焼きみたいで美味しそう、、、っておかしいのかな。PSTこのメタルマッスルHMBの”HMB”とは一体どういう成分で一体何者なのでしょうか。メタルマッスルHMBの”HMB”について詳しくご紹介していきたいと思います。管理人これから筋力アップを目指す方・既に筋トレをしている方、必見ですよ!HMBとは?比較的新しいサプリメントの成分で、筋トレをしている人や肉体改造を目指している方には結構メジャーな成分になります。日本では2010年から販売開始された成分。食事をして、ここでたんぱく質を摂取すると体内で消化されて、摂取されたたんぱく質は”アミノ酸”に分解されることになります。このアミノ酸の中で体の中では合成することの出来ない必須アミノ酸に”ロイシン”という成分があるのですが・・・HMBはロイシンが体の中で使われたときに出来る代謝物になります。ロイシンの代謝物質として作られるHMBは本当にごくわずか。1日に必要なHMBの量はおよそ3gになるのですが、3gのHMBを作り出すためにはなんとロイシンが60gも必要になるんです!この量、プロテインを20杯毎日飲まなければなりません。大変ですね!管理人HMBは、筋肉向上に欠かせない成分。効率よく摂取したいものですね。筋力アップに欠かすことの出来ないロイシンの代謝物質であるHMB。この効果とは一体どんなものなのでしょうか。減量期にとても重宝します。傷ついた細胞を修復してくれる効果がありますトレーニングは筋肉を傷つけるのと一緒ですが、この筋肉を修復するときに同じ負荷に耐えて以前よりも少し頑丈に修復されるようになります。これを繰り返すことによって筋力アップに繋がるんです。回復が早いとより効率的にトレーニングが出来るのもポイント。HMBはクレアチンと併用するとその相乗効果も期待できるんです。HMB単品でも筋力アップの効果があるのですが、クレアチンにも同じ効果があります。併用することによって、相乗効果があるというわけなのです。管理人メタルマッスルHMBにはこの筋力アップ!効果が期待できるHMBに加え、クレアチンもしっかり含まれています。筋力アップを目指す方にとって効率の良いサプリメントになっているのです。HMBとプロテインの違い筋力アップだったら、結局プロテインと一緒なんじゃないの?と思う方も多いと思います。プロテインも偉大ですよね。管理人このHMBとプロテインの大きな違いはその役割なのです。HMBの場合、筋肉を作る司令塔に効果を持ちます。プロテインの場合、筋肉を作るための材料になります。HMBは筋肉の分解を押さえて筋肉の合成を促進する効果を持っていて、プロテインは筋肉の発達に効果的なたんぱく質の塊で、筋肉の回復に必要な材料となるのがプロテインになります。カロリーもだいぶ違います。一般的に、HMBよりもプロテインのほうがカロリーが高いのです。筋力アップだけではなく減量も、という方はHMBの方がオススメ。HMBは細マッチョに有効?HMBとプロテインの違いでもご紹介しましたが、HMBはプロテインに比べてカロリーが圧倒的に低いんです。筋トレをしつつ、体を細く、尚且つ減量も!を期待する細マッチョ・痩せマッチョ派の方にはHMBがかなり有効です。たんぱく質も必要です。たんぱく質は筋肉を修復させるために必要となるので、この場合はたんぱく質をプロテイン以外から摂取する必要があるんです。HMBは、たんぱく質分解抑制効果も持っています。これ、筋肉の量が減ってしまうのを抑えてくれる効果があるということなんです。普通の人が、痩せよう!と思って食事の量を減らすと筋肉も減ってしまうので痩せマッチョを目指すのであれば、HMBを摂取することで筋肉が減ってしまうのを抑えつつ減量も出来るという事になります。(勿論、食事制限なども大事です!!)HMBは細マッチョは勿論、筋力アップでとりあえずモテたいという方も必見の成分という事になりますね!ちなみに、痩せマッチョを目指すのであれば運動・筋トレ前にHMBを摂取するのが一番効率が良いです。これは、筋トレや運動で体を動かすことによって筋肉の中のアミノ酸が消費されるためです。筋トレ前にHMB、かなりオススメです!!メタルマッスルHMBで脱!貧弱ボディです!HMBとはどんな成分?HMB、HMBと呼ばれているこの成分ですが正確には”3-ヒドロキシイソ吉草酸”と言います。体を作るうえで必要になる必須アミノ酸の1つ”ロイシン”の代謝物質となります。細胞機能の働きには欠かす事の出来ない成分で、このHMBは生体反応に欠かせない酵素だったり、たんぱく質機能の抑制することにもしっかり関係しているのです。筋肉が減るのを抑えたり、筋肉を修復したり、筋肉量をアップさせたり、更にはたんぱく質の分解を抑えてくれる成分なのです。HMBには食品の中にも含まれている成分で、グレープフルーツ、アルファルファ、ナマズの中にも含まれているといわれています。管理人でもやっぱり、効率よく摂取するのであればHMBが含まれているサプリメントを摂取するのがオススメ!>>メタルマッスルHMBの詳細はこちらシェアするツイートdeai関連記事メタルマッスルはダイエットには有効?最近SNSを中心に話題になっているメタルマッスルHMB。あの肉体美を持つGACKT様が愛用しているということでインスタにアップしたことがキッ...記事を読むメタルマッスルHMBの良い口コミ・悪い口コミメタルマッスルHMBは業界でもトップクラスを誇るHMB高配合の筋力アップサプリメントになります。sist...記事を読むメタルマッスルHMBは女性でも使えるの?メタルマッスルHMBはその商品名からして男性のイメージが非常に強く感じられます。実はメタルマッスルHMBは女性でも飲むことが出来る筋力ア...記事を読むメタルマッスルの返金保証制度について女性だけではなく男性もその筋肉に魅了されることが多いGACKT様が愛用していることでも知られている、メタルマッスルHMB。ガクト愛用で話題のサプリ!プロテインよりも効く!!と言われているこのメタルマッスルHMB。あのGACKT様が愛用しているサプリメント。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトぷろふぃーる細マッチョに憧れ筋トレをはじめたぽっちゃり系男子です。理想の体型はガクト様。