加藤ようこ基本を抑えればシンプルでも十分足りるんだと気がつきました!【Tさん】(Before)子ども達には栄養のあるものを食べさせたいと献立決めにいつも悩んでいました。逆に基本を押さえればシンプルでも十分足りるんだと気がつきました。簡単に献立が決まっていく方法をお聞きして目から鱗でした。食事の準備そのものを面倒に感じてしまっていました。(After)簡単に献立が決まっていく方法をお聞きして目から鱗でした。料理に対して気が楽になれました^^*一定ルールを設けておくと献立決めの負担が減りました【Aさん】(Before)1日3食の献立決めと食事作りを面倒に感じていました。子どもたちに『早くして!』と急かしてしまうことが多かったです。負担が随分と減りました。下ごしらえをするタイミングを変えただけでイライラしなくなりました!こんなあなたにオススメです✔︎献立決めにいつも悩む✔︎これまで食の勉強をたくさんしてきたけど、思うようにいかない✔︎実家に頼れない✔︎子どもにきちんとしたものを食べさせてやりたい!✔︎働いていて時間がないこのようにいつも悩んでいる方も「こーんな感じでいいんだ!」と肩の力を抜いて献立を決める事が出来るようになります。体調も不安定になりがちな梅雨真っ只中。それでも待った無しの食事づくり。『整えキッチン』でお伝えしているシンプルごはんで解決できます。調理もあっという間に終わります。辛い梅雨でも楽しい毎日を過ごしていけるようになりますよ。複雑な調理をしないあっという間に出来上がる昔ながらのおうちごはんです。簡単なのに心と体を整えることができるとてもヘルシーな食事です。反対にシンプルなごはんでなかったら?・調理に時間がかかってタスクばかりの毎日...・メディアの情報や家族の意見に振り回されて疲れる...・生活習慣病に近づく食生活...食事の本来の目的である健康な体を作ることが難しくなり、あなたの食事づくりを複雑にしていきます。複雑に感じてしまうことで献立決めも迷ってしまうのです。私がこの個別相談会を行う理由とは?本屋さんに行けば『肉を食べろ』って書いてある本もあれば『肉を食べるな』って本もある。どっち?ってなりませんか?昔の私は、まさにそれ。玄米を食べる日々もあれば何でもかんでもオリーブオイルを使う日々もあったかな...全て健康のため、と言いつつ結局はその時の自分にとって心地の良いものを選ぶ日々で完全に踊らされていました。肉と魚のローテーションにすると決めても肉料理も魚料理もごまんとある。隙間時間はいつもレシピ検索に追われ料理にかかる前の献立決めの時点でかなり疲れていました。献立決めもあっという間に決まるようになったし、これで十分!と自信を持って食事を出せるようになりました。献立があらかじめ決まっていると食事づくりも段取りよくしていけるので作り終わるのも早い早い。家事の中でも大きな割合を占める料理が時短されると全体の家事時間も減って、タスクだけで1日が終わることもなくなり自分時間を楽しめるようになりました。自然と家族の笑顔も増えていくようになりました。食事づくりを億劫に感じ、イライラしてしまっているお母さんにたくさん出会いました。家族のために頑張っているお母さんほど悩んでいます。個別相談会を開催しています。何が正しい情報なのかとーっても見分けづらいのが正直なところ。食欲が落ち気味な上そして不安定な体調に気を使って何を作ればわからない!となり、レシピ検索サイトと長時間にらめっこしてしまう方も多いと思います。今までのようにブログやレシピ本を読んで自己流でやり続けていても何も変わりません。・食事づくりの負担がなくなるシンプルごはんで献立を即決する方法をお伝えしていきます。掲示された期日までに回答をご提出ください。事前にお送りするZOOMのURLからZOOMミーティングにお入りください。パソコン、スマホ、タブレット利用可能です。ZOOMが初めての方も利用方法をお伝えしますのでご安心ください。STEP3.個別相談会中の流れ事前に頂いた『12の質問』の回答をベースに、あなたの食事づくりの課題についてお聞きします。お話をしながら課題を引き出していき、あなただけに合った解決の具体策そして食事づくりの負担がなくなるシンプルごはんで献立を即決する方法をお伝えしていきます。台所の片づけまで毎日の食事づくりやキッチン周りのお悩みを解決することで料理にかかる時間を短縮させ、お母さんの自分時間を増やし、お母さんが自分らしく輝くきっかけをお渡ししています。自信を持って食卓に出すことができます。体調が優れない時や疲れている時も心から安心して食べることができます。『シンプルごはん』を継続していくことで『すっきりキッチン』となり、その日限りのものでなく生涯、料理を短時間で終わらせることができます。自分時間を満喫する日々を積み重ね自分らしく輝ける人生を送ることができるようになります。(これは今年の冬、那須に一人旅に行った時)お母さんの心に余裕があると家族に笑顔が増えます。頑張り屋のお母さんにこそ受けていただきたい個別相談会です。あなたのご参加を、心よりお待ちしています。個別相談会の詳細&お申し込みフォームはこちら加藤ようこ夫と小学生4年生の娘、保育園年長児の息子の4人家族。ぶ食べる人気の投稿とページ床にカバン・上着を置かせない!我が家の置き場所とアイテムはコレ。