リボーンズHOME>新着情報>睡眠の質=学力アップ睡眠の質=学力アップ2018/04/19「脳のしくみを利用して記憶をアップ」させる方法。子供さん持っている方で「レミニセンス」という言葉を知らない方は、是非、読んでみて下さい。教育関係の仕事と言っても教材、家庭教師などの販売、派遣なんですがただ勧めるだけではなく勉強のコツ、効率アップの使い方をいかに面白く、おかしく教えていくかがポイントになります。多いのが「夕食前です」これがほとんどなんですがある幼児教育の先生から聞いた事でそれを真似しました。それは寝る前に、復習、宿題をする習慣をつける。その理由が「レミニセンスの法則」です。ここから多少、難しい話になりますのでゆっくり読んでみて下さい。普通の方は知らないのでかなりの損をしていますから、是非、活用してください。記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があります。「短期記憶」は脳の海馬が担当する記憶。その内容は最大で1、2週間キープ。「長期記憶」は大脳新皮質の側頭葉が担当する記憶。😱😱😱ここからが大切。短期記憶に置かれている情報の中から「脳が覚えておく必要がある」と判断した情報のみが「長期記憶」に移動する。移動しなかった場合はいずれ消えていく。💖💖💖この短期記憶が「長期記憶」に書き換えられるのが「睡眠時」。それも、「レム睡眠」限定なのです。レム睡眠とは写真2質の高い睡眠を取りましょう。一度書きますが短期記憶を長期記憶に書き換える睡眠時の作業が大切なのである。寝付けないとか眠いのにウトウトしながらテレビみたりとか、スマホいじったりなどしていたら「質の高い」睡眠って取れるでしょうか?教育関係の仕事の時この理論は知っていても相手は子供さんたちです。復習、宿題は睡眠前にお母さんがやらせたとしても、質の高い睡眠は「変えることは微妙でした」だから、運動の習慣があるような子供さんはバッチリ寝れるので学力アップも簡単に出来ましたが、睡眠の質が元々悪かった子供さんの場合は微妙な事もありました。この記憶の書き換える作業はカイロプラクティックの世界でも言われている事で、カイロプラクティックの矯正板(マット)で質の高いを得られるのです。カイロプラクティックを愛してくれている患者さんは、子供さんにも旦那さんにも矯正板を用意してくれます。「質の高い睡眠」を手に入れてしまうのです。患者さんの満足度は抜群です。記憶力アップ、身体のリラックスなど本当に喜ばれます。