設備よくある質問アクセスHOMEQ&A女性が筋力トレーニングをするとムキムキになるのでは?女性が筋力トレーニングをするとムキムキになるのでは?いいえ、なりません。筋肉の量を増やすためのホルモンであるテストステロン(男性ホルモン)が、女性は男性に比べると分泌量が20分の1となります。筋力トレーニングをしたからといって女性が男性のようにムキムキになることはございません。メリハリのあるしなやかな身体を作る為には、筋力トレーニングを行うことが必要となります。