あなたの個性に合わせたピッタリ合っている色を見つけ出し、ご提供いたします!!ですので、店頭で何となくの勧で買ってこられるものではないのです。トレーニングで効果を上げる事はとても大切な事。あなたの本来持っている力を存分に使うことができたなら、もっともっと楽にパフォーマンスアップが出来るかもしれませんよーー^^只今、ゴーグル販売と合う色チューニングを合体させてセッションを考案中^^間もなく発表致します^^札幌市でセッションご希望の方、早急に連絡くださいねー^^あなたのお越しをお待ちしております。実は既に日本のみならず、海外進出を果たしているFSEM。五感あなたはこの五感を適切に使えていますか?当たり前に使えていると思う五感も、実は日々使い続けていないと鈍ってしまうんです。五感は日々使い続けないと感度がドンドン下がり、自分が本当に求めているものをキャッチできなくなってしまうものなのですね。五感を研ぎ澄ますどこかでこんなフレーズを聞いたことありませんか?いま、何の問題もなく生きているあなたにとっては、もしかしたら五感を研ぎ澄ます必要なんて無い!!って思ってしまうかもしれません。自然の中で暮らしてきた先祖の時代に比べて、現代生活では危険度合いが違いますよね。現代の生活が便利になりすぎ、危険も限りなく少なくなっている今、人の五感がドンドン鈍ってしまっている状態にあるのです。この5感を活用できるようになると、いままで無視してきた感覚が甦り、いろいろなメリットがあるんです!!私もこのFSEMに出会い、今まで無視してきた、感じ取れていなかった感覚がどれだけあったのか、思い知らされました!!では、どんなメリットがあるのでしょうか?五感を感じる力を育てましょう!!五感を感じる五感を研ぎ澄ます五感は私たちのどこでキャッチされているかご存知でしょうか?例えば、スポーツなどで汗を流す時。身体を動かすとエネルギーが生まれ、体温が上昇。『暑い!!』と感じるのは脳。脳は、身体から熱を放出するために、汗を出して熱を放出します。汗を上手くかけないと熱中症になってしまいますよね。脳は、不快な状態を身体が反応する仕組みに従って反応するように出来ています。暑さと寒さ身体のどこで感じているでしょうか?答えは、五感の触覚でキャッチしています。人は温度が高すぎても、低すぎても死んでしまいます。暑さを感じる事で冷やす寒さを感じる事で暖める触覚がしっかり働いていれば、相応の身体反応がおき、私たちを守ってくれるのです!!この例はほんの一例ですが、あなたはどうですか?今はまだ寒い季節ですが、少しでも暑くなれば、部屋でエアコンをガンガンかけて過ごしたりしていませんか?最近では、エアコンの使いすぎによる『冷房病』が報告されていますが、これが正に自律神経の乱れからくるもの。笑ですから、私は汗をかく事が、基本的に大好きです^^汗をかくことで、スッキリ感を得られるので、わたしとって大切なリフレッシュ法!!汗をかいたら、ベタベタするし、面倒くさい。聞くセリフですが、こんな汗をかくというあなたは、自律神経が整っていないせいかもしれませんよーーー!!!おわかりになりますか?このように、五感は私たちの生きていく上での外界の危険を察知できるように働いてくれている、とても大切な感覚器官なのです!!しかし、初めにも言った通り、現代の生活には危険があまりにも少なくなってしまったので、五感を感じなくなっても生活できるようになってしまった。現代人を鈍らせてしまう感覚機能。あなたはこのままで大丈夫と思いますか?五感鍛える事の重要性!!健康であれば、余計に意識することをしなくなってしまう五感。現代人は、この五感の使いすぎ、又はアンバランスさがあると言われています。自律神経を整えるには、五感を鍛える事が有効的な手段です。私たちはこの五感を持ってこの地に生まれてきているわけで、持っていないのでは無いのです。あるけど、使えない状態になっている、メンテナンスが必要なだけなんです。自律神経が整って自分の求めるものがハッキリ自覚できるようになると、判断力と直感力も高まるって話を聞いた事があります。イベントレッスン詳細はこちらをご覧ください。19:13【札幌】首こりも頭痛も解消!!自律神経の乱れからくる身体の影響教えます!!首こり、頭痛。誰にでも起こる当たり前の不定愁訴と思っていませんか?辛い辛い痛みをずっと我慢してきたクライアントさんのMさん。今まであらゆる治療やリハビリ、トレーニングなどを行っても全く解決しなかった辛い症状。それが、首を整える事をお伝えしながら、パーソナルトレーニングを続けたところ、わずか2ヶ月で解消!!今まで20年以上悩まされてきた首こり、頭痛がわずか2ヶ月で解決できたとしたら、あなたは、この方法を知りたいと思いませんか?そんなあなたに、ピッタリ合っている事をお話しますよ!!肩こりじゃなくて、首こり?!パソコンやスマートフォンの普及で、ここ最近首こりの症状を訴える人が急増しているそうです。ストレスからくる自律神経の乱れなどがあります。中でも3つめの自律神経の乱れからくる首こり、悩まされている方が本当に多いですが、自分で気づいていない方が本当に沢山いらっしゃいます。自律神経は、消化吸収や身体のメンテナンスをしてくれるとても大切な神経。怪我をしたら、身体は怪我の箇所を治そうとしますよね。風邪をひいたら、熱を出して身体の中でウイルスと戦う。これだって自律神経のおかげです。この自律神経は自分の意志では変えられない。イライラがどうしても収まらない。これも、自律神経が高まり過ぎて、神経が興奮している状態になっていること。その原因が首にあったクライアントのMさん。あらゆる治療やメンテナンスで解決しなかった身体の不調。それが、私の行っている首の調整トレーニングで解決できたのです!!!どうしてそんなに簡単に解決できたと思いますか?首の後ろを整える事がポイントです!!クライアントのMさんは、初めから首の後ろ側、丁度頭蓋骨と首の付け根の当たりに強い痛みを感じていました。頭痛がマックスに達すると、いつも治療院で首の後ろを引っ張ってもらい対処しているとのこと。一時の解決にはなっても、あっという間に戻ってすぐに辛くなってしまう。・むくみ・イライラが止まらない・やる気が出ない・皮膚の痒み・息苦しい掘り起こせば、沢山出てくるものです^^しかし、Mさんはこれらの症状が同じものからきているものとは知らなかったと言います。くる症状と言っても良いでしょう。このMさんの症状が自律神経にあると感じた私は、その部分のアプローチを試みました。その症状は、首を整えたら解決してしまいました^^私が主に指導したことは、主に首の整え方^^整えた上で、勿論トレーニングはしていますが、簡単に行えるものばかりだったので、Mさんも驚いています。首を整えるここで大切になってくることは、首の後ろ側、頭蓋骨と首の付け根部分です。頭の後ろを触ってみるとカクカク動くところ^^その部分はとても私たち人間にとって大切な箇所で、脳神経の通り道がある箇所です。頭(脳)で出た指令が、首の後ろのを通過して背骨を伝わって全身に指令が出て動くことが出来たり、感覚を察知する事が出来ているのです。その部分が、頭の重みや姿勢の悪さなどで押しつぶされてしまって、この大切な脳神経の通り道を塞いしまった。するならば、どういった事が起こるでしょうか?私たちの身体は脳神経の指令で動いています。その神経の通り道を塞いでいるということは、それだけ指令を受け止められていない、、、ということになってしまうのです!!伝達の悪くなってしまった身体は、興奮させ、活動神経を優位にして身体の機能を保とうとがんばります。それが皆さん、もしかしたら聞いた事があるかも?交感神経というものです。クライアントのMさんは首の後ろを整え、脳神経の伝達を良くするエクササイズを行いました。なんと、わずか2ヶ月でMさんを悩ませていた身体の不調が、明らかに快方へむかっていったのです。誰も教えてくれなかった身体の基本セミナーでこの秘密をお伝えします!!これまでお話したとおり、私たちの身体は脳神経からの伝達の指令で上手く動くようになっています。Mさんのような不調を数々抱えているこれは、脳神経からの指令をキチンとつたえられていない可能性が高いのです。Mさんは現在、勿論全ての症状が全快できたわけではありません。いままでどんな治療をしても、どんな薬を飲んでも、解決出来なかった悩み。体力をつけようと始めた数々の運動。あなたにピッタリ合っている味を見つけることで、身体の機能をアップさせてくれます。首から背骨を伝わるリンクを理解し、機能をわかりやすく解説いたします。身体のルールを理解することで、合う味、ピラティスエクササイズへの誘導が楽にできるようになります。2部からの流れで、ピラティスエクササイズへの応用編を行います。今までのピラティスエクササイズに+1する事で、いろいろなものに応用することが可能となります。16:08【函館】自分に合っている、タイプで見つけるあなただけのダイエット法はどんなの?世の中に出回っている多種多様なダイエット情報どのダイエット方法が自分に良いのか迷っているんです。先日、ある方から頂いた質問です。あなたに合っているダイエット方法を見つける。人には個性があります。飽きっぽい人あなたは、自分のタイプ、性格をどのくらい知っていますか?残念ながら、世の中に出回っているダイエット方法は万人に同じやり方を提唱しています。ルールが決められていて、これをこのようにやってください、、、みたいなものばかり。私が過去にダメだったレコーディングダイエット。事細かに食べたものの記録や体重を毎日書くだけ。書いていると、自分の食事のダメだったパターンや悪い習慣を自然に見直す事ができ、自然にダイエット出来るというもの。このダイエットは、食事制限も課せられく、自分の気付きで行動を促していくダイエット方法。本当に理想のダイエット方法と思います。私には合いませんでした。してだったのか?あなたはわかりますか?私は、めんどくさがり屋で、おまけにノートを取るのが苦手。完全のオフィスワークが無理な性格なのです。細かく記録を取るこれこそが私にとっての超難関で続けられないポイントでした^^なので、マメに記録をしなければならないレコーディングダイエットはあっさりギブアップ。おわかりになりますか?どんなに素晴らしい方法だって、あなたに合っているダイエット方法でなければ、続けていくことができないのです!!しかし、こんな私だって面倒くさいと思わず続けられる方法がありました。合う味ダイエット®そのものばかりでなく、このダイエットを通じて私がわかったこと。自分の個性を知らないので、一般的な合わないダイエット方法をそのまま真似して、上手くいかない。こんな事になってしまうのです。私は、世の中に出回っているダイエット方法が、全て合っているとも思いますし、間違いとも思います。自分の個性に合っているダイエット方法これさえみつかれば、あなただってストレスを一切感じず?せる事ができますよ^^私の個性は直感と閃きです!私は現在、FSEMRダイエットトレーナーとして活動しています。FSEMメソードは、ダイエットコンテンツばかではなく、不調改善、パフォーマンスアップなど、いろいろな場面で応用可能なアイテムがいっぱい詰まっています^^このコンテンツを指導するにあたり、私なりに自分の個性を考えました^^私の個性、長所かなと思うところは、『直感』と『閃き』です^^よく、友人などに物事を決める速さと潔さを褒めてもらうのですが^^私からすると、直感を大切にしているだけなのです。そこで迷ってしまうと、歩みが止まってしまう。迷いがドンドン出てきてしまうだけで、あまり良い結果を生んでくれないのも知っています^^あー、これ良いかも?これ、やってみたい!!と思ったものは、迷う前に決めてしまいます^^もっと言ってしまえば、迷うのが面倒くさい^^迷っている時間がもったいない!!こんな気持ちもあるかな?そして、この直感が大抵当たります^^それが、今の私の活動にも大きく影響しています。仕事でも大いに役立ってくれています。笑あなたの求めているものを的確に差し出すこれが、私の個性かな、と最近特に思います。あなたにピッタリ合っているダイエット方法あなたにピッタリ合っているトレーニングそれが、あなたの希望を叶える灯になってもらえれば。これが、日々こころがけている私の想いです。告知となりますが、札幌でもうすぐイベント開催いたします。イベント開催情報はこちらをご覧ください。引きこもりこんなワードを聞いた時、あなただったらどのようなイメージをしますか?現代にはこのキーワードがアチコチから聞こえてきますよね。実際私の身の回りにも、こういったことで、苦しんでいる方が多いのも事実です。あすららホームページはこちらこの度こちらの事業所で、定期的に講座を持たせていただく事になりました。障害のある方、病気で社会とのブランクがある方のための福祉サービスを提供している施設です。社会とのブランクが長くなればなるほど、新しい仕事に踏み込む気力や体力も減退してしまうもの。そのような方々のために、新しい一歩を踏み出すタイミングときっかけをつくってくれる、そんな福祉事業所です。プログラムの提供を、ソーシャルワーカー、キャリアコンサルタント、心理カウンセラーさんなどを中心に支援している、福祉事業所サービスです。そのような施設から、私に講座依頼のお声をおかけくださいました。入所者さんたちのリフレッシュです!!とのお答えでした。入所者さんたちのリフレッシュ。最初はよくわかりませんでした。日々、クライアントさんたちの身体を元気にしている私です!!何かのお役に立てればと、お引き受けいたしました。脳をリラックスさせ、ストレスを和らげてくれるもの。身も心も本来の姿を取り戻すことができる要素が大きいため、このタイミングでこのような施設で講座ができるのも、何かのご縁のような気がします。2回程、講座をさせていただきました。入所者さんたちは、発達障害や精神障害をお持ちの方、引きこもり、うつ、病気療養中の方などいろいろな方がいらっしゃいました。マイナス的なイメージは無く、次期就労に向けて一歩踏み出そうとしておられる、一生懸命な方々ばかり。負のスパイラルに陥る事を何となく知っていたので、きっと入所者さんは聴覚過敏になっているのではないか?との私の勘でしたが、これがやはり良かった結果を出してくれましたね^^障害や病気療養中の方には、聴覚過敏性のある人が多くいます。特定の音に反応したり、多くの人には気にならない音にも耐え難い苦痛を感じたり。体調が悪かったり、不安感が強い人は特に、聴覚過敏になりやすいそうです。私も先日マクドナルドへ行き、店内で耳に入ってくる音を調べたところ、ものの数分で17種類もの音が耳に入ってきました。この多種多様な雑音の中から、私たちは自分に必要な音を拾っているのです。これが私たちが知らず知らずに受けている聴覚からのストレスなのです!!健康で元気な私は、マクドナルドでの時間をゲーム感覚で楽しんでいましたが、苦痛を感じる方にはたまらなく辛い事でしょう。講座では、まずコリコリに固まってしまった背骨周りを緩めるストレッチポールエクササイズからはじめました。背骨には、大切な自律神経の通り道があります。ストレッチポールで背骨周りを緩める事は、自律神経を整える上でとっても大切な事なんです^^自律神経についてのコラムは前回書きましたので、よろしければこちらをご覧くださいね^^そしてその後、聴覚から受けるストレスと五感のお話。聴覚を研ぎ澄ますポイントや耳にまつわるいろいろと^^皆さん、驚きの連発で、いちいち納得されて聞いてくださいました。利用者さんの中には、やはり夜眠れない方も多かったです。この不眠の症状は、年齢、性別に関わらず発症する可能性があります。利用者さんに、講座内でリフレッシュ法を伺ってみました。あった中に、よくリフレッシュ法で出てくるもの『音楽鑑賞』はたして、このお音楽鑑賞であなたの耳を本当にリフレッシュ出来ていると思いますか?味覚にはそれぞれ合う味、合わない味があることは今までにもお話してきました。人にはそれぞれ個性があり、甘いもので太る人もいれば?せる人もいる。それと同じで、耳にも個性があります。私は、耳を開けていると身体が整うタイプです。うるさいカフェなどの方が、パソコン仕事などは、はかどり集中できます。今も、カフェで人が出入り多い中。この記事を書いています。逆に自宅や一人きりの環境では、なかなか集中できず、仕事もはかどらなかったりします。カプセルホテル、全然OK!!物音も気にならずよく眠れます^^しかし、耳を塞ぐ方が合っているタイプの方が、眠ろうとする前に音楽鑑賞をしていたらどうなるでしょう?バリバリ交感神経優位の状態になって眠れなくなってしまいますよね。したら、あなたが良かれと思ってやっている行為が、逆の結果になってしまっていませんか?味覚と同じで、自分に合うもの、合っている環境を自分でチョイスしていくことが大切なんです^^本来であれば、自分にあったタイプは、感度が敏感な人だったら自分で選んでいけるものです。感度が鈍感になってしまっていると、自分のタイプがわからず、世の中の情報、周囲の人の意見を信じてしまいがち。合わないものを取り入れた結果、逆効果になってしまって、かえって自律神経を乱してしまう事になりかねません。?あなたは間違った選択をしていませんか?FSEMメソードはこんな自分の感覚のズレに気づきを与えてくれるメソードです。自分の事を癒せるのは、自分しかいません。17:19不眠症、むくみ、低体温の解決策、自律神経の乱れだって合う味ダイエット®で解決!!自律神経って聞いた事はありますけど、具体的にどういうことですか?先日、ある講座の中で、私が受けた質問です。先日の【ホンマでっか?!TV】に五感評論家として出演した私たちの師匠の庄島義博先生が番組内で言ってました。外食時に出された冷たいおしぼりで手を冷やして食事をすると、味を薄く感じてしまう事がある!!これは、自律神経の影響とお話されていました^^では、この自律神経の影響とは、どういったことなのでしょう?だるさや身体の不調は自律神経の影響かも?私たちの身体には無数の神経が張り巡らされています。分かりにくかったら、その場で、手の指をグーパーしてみてください。これが、体性神経というもの。意志とは無関係に体の機能を調整する神経もし、今心臓を止めてみてください、と言われたらできますか?自分の意志では出来ませんよね。生命維持に関わるあらゆる働きを支配している、とっても大切な神経なのです!!そして、この自律神経には2種類あります。これが、皆さんよくご存知の、交感神経と副交感神経です^^交感神経と副交感神経は、バランスを保って働いていることが理想的。最近では、テレビなどの健康番組で自律神経について取り上げられることも多いため、知っている方も多いでしょう。この、シーソーのようなバランスが上手く保たれなくなった状態が、『自律神経の乱れ』です。自律神経の乱れはいろいろな要因で起こってしまうのですが、これが、私たちが毎日食べている食事で乱れているとしたら、、、ちょっと怖くないですか?不眠症の原因がむくみを取るために控えた塩分断ちにあった!!これは、私のバレエの生徒の実話です。彼女の大好物は塩辛やしょっぱい漬物でした。小学校5年生ごろから、むくみが目立ちはじめ、お母さんは厳しい塩分断ちを彼女に行いました。彼女も、大好きなしょっぱいものを食べられないのは、つらいけれど、むくみ解消になるなら、とお母さんの言いつけを徹底的に守ったそうです。大好きな塩辛も全く食べなくなり、塩分断ちをしているのに、なかなか良くならないむくみ。それどころか、何故かむくみはひどくなる一方。これは、後々に聞いた話ですが、しょっぱいものの盗み食いをしていると、お母さんに疑いをかけられ、何度も親子ケンカしていたそうです。この生徒が中学2年生になったころ、わたしがこの合う味ダイエット®の技術を学び始めました。わたしは、まず手っ取り早く自分の生徒達で実験。この子の味覚チェックをしたところ、合っている味覚は正真正銘の『塩味』。その時に彼女の塩分制限の話を初めて聞き、私は塩分を摂るように指示しました。その塩分を摂りはじめてからわずか3週間で、彼女のむくみは引きはじめ、体重も一気に3kg減!!お母さんに内緒で、自分の部屋で塩を舐めていた彼女。3kgも痩せたらさすがにお母さんも瘦せた事に気付きます。事の成り行きをお母さんに全て話して、なんとかわかっていただけました。彼女は晴れて塩分制限生活から抜け出し、4年も我慢をしてきた『いかの塩辛』を思い切り堪能できるようになりました。彼女を苦しめていたのはむくみだけではありませんでした。思い切り食べたいものを食べられる幸せ実は彼女を苦しめていたものは、むくみだけではありませんでした。・汗をかいたら、更に寒くなるこれ程までに苦しんだ毎日を送っていたのです。自律神経を整える食べ物は○○がオススメ!!などの情報をが沢山あります。この彼女は塩分を摂ることで、自律神経のが整いましたが、塩分が合わない味の私には、逆に乱れます。本格的にこのメソードを学び、伝えていこう!!と決心しました。いろんな事が解決して、生き生きとしてきた彼女に、ある時聞いてみました。私は、少しビックリしました^^眠れるようになったり、身体が楽になった方がウレシイのかなーーって思っていましたが、違いました。美味しい~~!!幸せ~~!!!自分が大好きな美味しいものあなたは、こんな幸福感を味わいながら、毎日の食事を堪能していますか?私たちは、日々生活する中で、幸せになるエネルギーを創り出していくものと思います。健康な身体はエネルギーの源です。エネルギーに溢れている人は、健康ですよねーそして、この幸せが彼女のように、間違った食事制限から奪われてしまったらどうでしょう?悲しすぎます。昨今の多方面での情報量の多さで、私たちは頭だけで考え、自分にとっての合うもの、合っている環境を選べなくなってしまっているのです。札幌市在住)の3名で努めさせていただきます。3人とも住まいはそれぞれですが、日々の活動内容は似ています。3人とも、共通している仕事は、ボディコンディショニングトレーナーとして、グループレッスン、パーソナルトレーニングなどの指導をしています。私と伊藤みふゆさんは、FSEMダイエットトレーナーとして、現在活動中の仲間。セミナーなどでよく顔を合わせる間柄。私と工藤貴子さんも、他協会などのセミナーで何度か会っていた仲間。これまでのいきさつをお話しますと、昨年9月頃、貴子さんがフェイスブックに挙げていた1本の投稿から始まりました^^その頃に貴子さんが、札幌市内で始めていた、インターネットラジオ『ホンマルラジオ』のパーソナリティー。貴子さんのページはこちら収録投稿を見て、何となくおもしろそう^^と思った私は、貴子さんに軽い気持ちでコメントしました。待ってーーー!!!の叫びにも、貴子さんに一気にペースもっていかれ、10月札幌を訪れた際に収録決定!!まあ、どうにかなるか。思いつつ、内心ドキドキ。10月、札幌で合う味ダイエットマスター講座が行われ、いざ札幌へ。セミナー前日に、札幌市内で、合う味メンバーの伊藤みふゆさんと合流。その夜に私のラジオ出演があったため、みふゆさんも見学のつもりで同伴したところ、なんと、貴子さんとみふゆさんも、他セミナーで一緒した事があったらしく、2人ともビックリ!!そんなこんなで、急遽土壇場でみふゆさんもラジオ収録に同席する事になりました!!人の出会いって本当に面白いですよねー!!その夜、無事ラジオ収録を済ませ、打ち上げの飲み会へ。3人でとっても楽しい時間を過ごしました!!イベント開催を思い付いたわけ^^FSEMダイエットトレーナー、2018年3月現在、北海道に8名程いますが、昨年10月までは僅か3名程しかおりませんでした。私は東京に出向いた際に、シルエットメイク講座を受講でき、その後のマスター講座まで、トントンと進むことができましたが、やはり、北海道は遠いし、広い。一昨年から、私も札幌近郊まで活動範囲を広げ、地道に活動してきましたが、やはり、遠方から出向き活動するのは大変です^^しかしこのFSEMメソードを学ぶほど、技術の凄さと大切さに触れることが出来た私は、もっともっとこの感動を多くの方と分かち合いたい!!どんどん強く感じるようになりました。札幌在住の工藤貴子さんのピラティスエクササイズと共にコラボイベントを計画したといういきさつです。そんなある日、山形の伊藤みふゆさんから突然の電話が。今まで苦労して頑張ってきたのに、思うような成果をあげられなかったクライアントさんたち。このFSEMメソードを組み込んだだけで、簡単にクリアに出来てしまう現状を見てしまったから^^トレーニング前の食べるものを、合う味に変えただけで、筋力アップが難なく出来た人。眼の動きを変えただけで、簡単に猫背が改善された人。トレーニング中に見える色を変えただけで、パフォーマンスアップがアップした人。今までと同じエクササイズを行っているだけでも、チョットした身体の感覚機能を呼び起こすだけで、解決できることがいっぱいあったのです!!現在私は、拠点のある函館市内で行っているパーソナルトレーニングは全てこのFSEMメソードを取り入れたエクササイズで行っています。クライアントさんたちは、毎回ただひたすらビックリΣ(゚Д゚)そして、楽にトレーニングができるので、皆さん感動、感激しています^^トレーニングやダイエット根性で頑張るのを否定しているわけではありません。目標に向かって頑張る事はとても大切な事です。楽に、もっと効率よくトレーニングやダイエットが出来たとするならば、あなたはこの方法を知りたくありませんか?そこを、知りたい方は、このイベントレッスンに参加する意味が大いにありますよ!!FSEMメソードなんて聞いた事ないですけど...FSEMメソードなんて聞いた事ないですけど。こんな声が聞こえてきそうです^^そうです。誰も知らないと思います。FSEMというのは、この味感学®協会が作った造語なんですね。この味感学協会のメンバーで、勉強をしている人しか使っていない言葉だから、聞いたことなくって当たりまえですよーー^^でも、これから、このFSEMというワードが、世の中に出ていく時がもうすぐそこまで来ています!!今は聞いた事が無いと思っているあなたも、近い将来でテレビ、雑誌などで目にする、もしくは耳にする事も増えてくると思います。覚えておいてくださいね^^今後、定期的にワクワクをお届けするイベントを札幌、函館にて開催させていただきます!!参加申し込み受け付けております。笑^^番組冒頭から、炭水化物抜きダイエットで特別効果があるわけではない!?のテロップ。炭水化物抜きダイエットで痩せた人だっていますよね。ブームが起こったといういことは、成功した人もいるからです。私は、炭水化物抜きダイエットで失敗しました。同じダイエットでも成功した人としない人がいる。これはどうしてでしょうか?○○で瘦せる人、太る人、どうして?!特定のものだけを食べるダイエットどうしてこのようなダイエットが世の中に出回るのでしょうか?バナナ、リンゴ、納豆、ゆで卵。手っ取り早く始められるからこそ、あっという間にブームになりますが、消えていくのも早いように思います。炭水化物抜きダイエット私もブームになってから、試した事がありました。一食目は難なくできたものの、二食目で我慢出来なくなり、あっさりギブアップ。その時には、自分の根性の無さにがっがりしたのを覚えています。同じダイエットをしても、瘦せる人もいれば、瘦せない人もいる。これは何故でしょうか?本日付で発行されたYahoo!ニュースに、庄島氏の記事がタイミングよくアップされていました^^⇒Yahoo!ニュースはこちら合う味ダイエット®考案者の庄島氏は、柔道の試合の際に、酸っぱいレモンで体重コントロールをしていたそうです。彼は、酸味のレモンで体重コントロールも難なくクリア。それを、自分のクライアントさんにも試したところ、レモンで瘦せた人もいれば、逆に太ってしまった人もいたそうです。何となくわかる気もしますが、、、、レモンで太る。結びつきませんよねーー^^実はわたしが、そのレモンで太る人です!!そもそも、私は酸っぱい酸味を感じるものは大抵キライなんで、まず食べないのですがね。庄島氏が自分のクライアントさんたちにいろいろ試したきっかけが、合う味ダイエット®の考案に結びついている、というわけです。昨日の【ホンマでっか?!TV】でも、話題になっていました。11種類のダイエット方法、実証実験の結果、効果の差は僅か!!科学的に特別効果的なダイエット方法は無い!!最近の化学的実証でも、段々この事実が判明してきたそうですよ!!ということは、私たちって何をやってもやせられないの?そんなことはありませんよね。ダイエットに成功している人方々は世の中に沢山いらっしゃいます。したら良いのでしょうか?あなたに合っているダイエット方法は?世の中にはありとあらゆるダイエット方法の情報が溢れています。ダイエットを成功に導くためには、自分にピッタリあったダイエット方法を見つけることが大切です。いろいろなダイエット方法を試したけれど、なかなか成功しないあなた。それは、その選んでいるダイエット方法があなたに合っていないだけかもしれません。食べる事が大好きな人にとっては、きっと続けられないでしょう。運動が好きな方には合っているダイエット方法です。そもそも運動するのがキライな人にとっては、かえってストレスとなり、爆食してしまう原因となるかも?特定のものだけ食べるダイエット法ずっと同じものばかり食べる事って想像以上に大変です。さあ、あなただったら、どんなダイエット方法が、自分に合っているダイエット法だと思いますか?失敗しない、あなただけのダイエット方法の見つけ方^^合う味ダイエット®は、自分にピッタリ合っている味と合わない味を見つけて、摂取方法などを見つけるダイエット法。甘味が最も合う味の私は、スイーツ類、炭水化物が合う味です。酸味が全く合わず、柑橘系などの果物、酢の物、酸味ドリンク、発酵食品が合わない味です。合う味ダイエット®は、決して魔法がおこるわけではありません。勘違いしないで欲しいのは、合っている味を沢山食べれば瘦せるわけではありません!!!合っている味覚を適正に摂ることで、自分の身体のセンサーが働きだし、身体が欲しいものを自分でキャッチできるようになるダイエット方法。あなたの身体が欲しているものは、あなたにしかわからないのです。身体が欲求している感度を上げていけば、頑張って摂生しなくても、我慢しなくても、楽チンダイエットが可能となるのです。あなたに合っているダイエット方法は必ずあります。その方法をあなたがまだたどり着けていないので、痩せられないだけかもしれません。本当はダイエットを始める前に、どんなダイエットがあなたにとって効果があるのか?そこを見極めることが、最初の1歩となるのではないでしょうか?その自分の身体ダイエット出来るタイプを見極める大切なポイントに『味』があるのです。今まで構想を練ってきた、待ちに待った講座開催^^いよいよ登場いたします!!今日は、この講座はどんな講座なの?と質問頂いたので、こちらでお答えしようと思います。自分の感覚に気付くピラティスエクササイズ何故、この五感とピラティスエクササイズの融合トレーニングを行おうと思ったかと言うと、、、そもそも私がピラティスに出会ったことに遡ります。クラシックバレエで永年身体を酷使してきて、度々いろいろな身体の痛みに悩まされていた私。ある時、とうとう右膝半月板損傷という大怪我をしてしまいました。手術はできるだけ回避したかったものの、どうにもならず、手術を決断。術後、自分のリハビリとして始めたピラティス。当時、バレエをやっていれば、他のトレーニングは必要ない!!と思っていた私がいたのも事実です^^しかし、その時のピラティスとの出会いで私の考え方にもいろいろと変化がありました!!今まで見た目のキレイさ、技の正確さや多様性、動きばかりを重視してきたクラシックバレエ。ピラティスはエクササイズも考え方も全く正反対でした。ピラティスは自分の筋肉や骨格に集中しながら、身体をコントロールし動作やフォームに繋げる。自由自在に自分の身体をコントロールできれば、怪我も減り、慢性的な痛みも起こりにくくなるのだ!!と知ったのです。バレエやダンスは身体を整えるものではなく、純粋に踊りを楽しむもの。ピラティスなどのボディワーク系エクササイズは、身体を整えるもの。レシェル』を立ち上げた次第です。エクササイズ、出来ているとやっているの違い!どんなエクササイズであれ、トレーニングであれ、正しく身体を使うためには、いろいろな意識をしなければなりません。意識だけではどうにもならない場合も沢山あります。それは、一人一人身体にも個性があって、歪みやねじれの状態も様々。今まで行ってきた生活習慣やスポーツなどの競技性などでも、大きく変わります。基本的な体力、身体の柔軟性にも当然ながら個人差があります。みんな違う身体の持ち主なのに、グループレッスンの中で正しい身体の使い方を見つけていくには難しい事も沢山あります。無理をして怪我をしてしまう場合だって出てきてしまうのです。エクササイズをキチンと出来ている、と、やっている、では大きな違いがあるのです!!一生懸命トレーニングしているのに、いまいち効果が感じられない。思うようなダイエット効果が感じられない。上達しなくて、楽しくない。素晴らしいエクササイズなのに、一番大切なことが伝わっていない場合、とても残念ですね。どのようにすれば、効率よく、わかりやすくエクササイズできるのでしょうか?身体の感覚を呼び覚ます五感とピラティス^^同じエクササイズでも、すぐに呑み込んで出来てしまう人。理解できず、入っていかない人。『感覚』です^^良く言う、『センス』ってやつですね^^このセンスがある人ってきっと何をやっても土台の基本づくりが出来ている人だと思うんです。私もクラシックバレエで一番得意だったのはジャンプ技でした^^『よくそんなに飛べるねーー!!』しょっちゅう、仲間や先生方から言われていましたが、自分は感覚でジャンプしていただけ。特別の努力をして飛べたわけでもないので、特に何とも思ってはいませんでした^^こういうことが、『感覚』、『センス』っていうことなのですよね^^私にはそんなセンスなんて無いから無理。そんな事ありません!!そんな感覚も取り戻す事ができるのです!!その感覚を取り戻すキーポイントが五感を上手く取り入れる事で可能となったりするのです!!物事が上達するということは、その人自身の身体ルールが変わるということ。笑あなたのお越しをお待ちしております。19:10<&lt前のページへ|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。