愛しています』と言うだけ。誰も悪者にせず、全て自分でひきうけて静かに自分にむかっていうだけ。それを毎日つづけることによって、心はゼロの地点に立つ事が可能になる、そうするとあらゆる問題は自然に解決するらしい。この方法で他の人のことも、クリーニングしてあげられるらしいよ。すべてのことは自分がひきおこしたこととしてとらえないといけないみたい。ここが、なかなかむつかしいな。興味ある人はじっくり読んでみてください。このほんのなかには、作家のよしもとばななさんの体験談も載っていたよ。とよもはけっこうホ・オポノポノの考え方ありがたかった。前から、喧嘩とか問題が起こったらぜったい相手が悪いと思わず、自分の悪いところサーチするようにしてたから、自分の悪いところはいっつもみつかる。実際そのときにすぐ『自分のここが悪い』と気づく事はいままでなく、爆発してからだいぶ立って分かるんだけどね。まいにち、『ありがとう。