-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。上手な人ほど「オフェンス(攻撃)」「ディフェンス(守備)」「ニュートラル(中立)」のギアをうまく使い分けることができます。どちらも主導権を握っていないときはニュートラルショットでチャンスを作ります。実際にチャンスボールがきたら一気にオフェンスにギアを入れて攻め込みます。反対に攻め込まれたらディフェンスにギアを入れて対応します。この攻守のバランスは人それぞれであり、プレースタイルにもよるので、正解はありません。偏りすぎるとバランスのいい相手に負けてしまいます。つなげてミス待ちをするシコラータイプの方はディフェンスへのギアを多様する分、守備を崩されるとあっという間に負けたりします。私自身がそういうタイプだったので結構悩みました。今回はそんなシコラータイプの方の悩みにお答えしています。■内容を教えてください。(フリー09):【しゅんぼうさんのご質問】スリーさんいつもお世話になっております。シングルスの戦い方について教えてください。現在、秋に行われる県大会を目指してシングルスの練習をしています。私のプレースタイルはディフェンスを重視して相手のミスを待つシコラーに近いタイプです。後手に回ってしまい、限界を感じています。実際にやってみるとプレー中に迷ってしまいミスが増えてしまいます。プレー中に意識していることは大きく分けて以下の4つです。1、ボールの見極め(守るボールか?攻めるボールか?中間の繋ぐボールか?)2、自分の打つショット(球種、コース)を決める。可能ならば相手の弱点を狙う。なんとなく打たない3、腰をしっかりと落とす。効果的な練習などあれば教えてください。--------------ここまで----------------【スリーの回答】--------------ここから----------------しゅんぼうさんご質問ありがとうございます!スリーです^^シングルスの戦い方についてですね。自己分析もされていますし、やるべきことをまとめられているのであとはショットの質を高めることができれば完璧です。出てきたベースになるやるべきことだと思います。どれも必要なことなのでぜひ意識して実行してください。ひとつ上を目指すにはどうしてもショットの質を高めないと、相手が攻め込んできたらいつものつなげテニスをさせられます。1〜4はある程度こちらが主導権を握った上でできることですよね。そのためにはどうしても主導権を握れるショットが必要なのです。そこで今回提案した質の高いショットですがもっと具体的に言うと、「重いボール」です。正しい打点で、正しい体の使い方をすればボールは重くなります。前で打つことを心がけてください。【これこそが「重いボール」を打つための原理です】では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私もつなげるテニスをしていたのでわかるのですが、ある程度勝ち上がると、急に勝てなくなります。いう相手は大抵、ショットの質が高いのです。つなげたくてもつなげれない状況に追い込まれるので負けてしまうのです。重くて深いボールを打たれたら、こちらの返球が浅くなって相手に主導権を握られます。いう相手と対等に戦うにはこちらもショットの質を高めるしかありません。全員に当てはまる訳ではありませんが、つなげる方の多くはちょっと後ろ体重で、コントロールできるくらいの回転をかけて打つ傾向があります。基本的にそういう打ち方はディフェンスとして使うショットなので相手から主導権を奪えません。前打点でボールをヒットしてください。回転をかけるというより相手コートにねじ込むようなイメージでボールを打ちましょう。勝てなくても打つ時期はある程度必要です。大事なのはそこで攻めるのを止めないことですね。段々、自分がどれくらい攻めたらいいのかがわかってきますので、まずはミスをすることから始めましょう!つなげテニスをしてきた人はある程度ディフェンスする力を持っているので攻められたら無理することはありません。今までのようにつなげたらいいのです。こちらが攻めるときもディフェンスショットを打つことが上のレベルの人に勝てない原因なのでそこを改善するだけでいいのです。