健康]Tweet冬から春にかけてのこの季節。天気や気温が変わりやすく、どうしても風邪を引きやすくなります。風邪にはいろんな症状がありますが、喉をやられてしまうと唾を飲み込むだけでも痛いし、夜中に激しい咳で眠れなかったり、とても辛いですよね。子どもの場合は薬を嫌がってなかなか飲んでくれないし、妊婦さんや授乳中のお母さんはできれば薬を飲まずに治したい!薬以外で喉の風邪に効果的なものってないのかしら?そんな疑問にお答えするために、今回は『はちみつ大根は喉の風邪に最適!身体をケアするために美味しいレシピ紹介します!』をお届けします。さいごにはちみつ大根は喉の風邪に最適!はちみつ大根は、古く江戸時代頃から、風邪薬の代用品として庶民の間で愛用されてきました。喉の痛みというのは、細菌やウイルスに感染したことで起こる炎症が原因なのです。そこで昔の人々は、殺菌や消炎効果のある食材を取り入れて、薬を飲まずに喉の風邪を治すことを考えたのですね。具体的に何がどのように良いのかご紹介しましょう。はちみつ大根がなぜ喉の風邪に効くのかはちみつに含まれるグルコ-スオキシダーゼこの酵素には殺菌効果があり、喉の炎症や咳を抑える働きが期待できます。はちみつに含まれるクエン酸・ポリフェノールこれらの抗酸化物質にが、咳を止める働きをし、喉を守ってくれます。腸内の善玉菌を増やし、体全体の免疫力を高めます。大根に多く含まれるビタミンC免疫力をアップし、風邪の予防に効果があります。白血球を活性化して、細菌の力を弱める働きが期待できます。強い消炎効果があり、咳を抑え、痰を切って出やすくします。弱った胃腸の働きを助ける効果があります。はちみつ大根の『体全体の免疫力を高める』という働きは、喉の風邪以外にも肌荒れやニキビへの効果も期待できるといわれています。はちみつは花粉症・アトピー・便秘・胃痛の改善にも良いんですよ。手順1大根を2~3cmほどのサイコロ状に切ります。2切った大根を容器に入れ、ひたひたになるぐらいのはちみつを入れます。3冬なら常温で、夏なら冷蔵庫で最低でも2~3時間、できれば一晩ほど置きます。これで完成です!大根は臭みが出てくるので、完成したら必ず取り出すようにしてくださいね。はちみつ大根は2~3日ほどしか保存できないので、あまり大量に作りすぎない方がいいですよ。カエレバかの蜂Amazon楽天市場はちみつ大根はそのままスプーンですくって飲むのも良いのですが、ちょっと苦味があって飲みづらい人もいるかもしれません。紅茶やサイダーで割って飲んだり、ヨーグルトに混ぜて食べたりするのもおススメです。生姜を加えると、体も温まってぽかぽかしてきますよ。他にもはちみつ大根をアレンジした料理をご紹介します。リンゴ・豚肉・はちみつ大根の和えもの1リンゴを食べやすい大きさに切る。2豚肉をゆでて冷水で冷まし、水気を拭き取る。3リンゴと豚肉にはちみつ大根のシロップと漬けておいた大根も一緒に合わせる。はちみつ大根と豚肉の甘辛煮1フライパンに油をひき、ニンニク・鷹の爪・豚の角切りを炒める2はちみつ大根に漬けておいた大根を1に加え炒める。3酒・水・醤油で味付けをする。4大根が透き通るまで煮込む。関連記事はこちらからご覧くださいマヌカハニーとは?最強ハチミツで風邪も撃退!赤ちゃんがハチミツを食べちゃった!なぜダメなのか、いつからOKなのか、食べた時の対処法とは風邪を早く治すには?コーヒーが効く事実!効果的な飲み方を紹介しますさいごにはちみつ大根以外にも、生姜・ねぎ・ゆずなども喉の風邪に良いと言われていますが、はちみつと大根は合わせやすく誰でも簡単に作ることができるので、昔から親しまれてきたんですね。アレンジレシピも簡単なものばかりなので、皆さんもぜひ試してみてください。起こす可能性があります。1歳未満の子どもは感染しやすいので、与えないように注意してくださいね。人気記事シルバーアクセサリー黒ずみの取り方!アルミホイル?酢?簡単に綺麗になる方法!女性のウエスト平均の身長別、年齢別、モデルの平均は?日本人男性に現実を知って欲しい!お見舞いは新札?旧札?失敗しない袋の書き方、入れ方とは?ヒバ油の効果がすごい!!天然の万能スプレーの作り方を紹介!もち麦効果で−5キロ。【スポンサーリンク】このブログの管理人このブログは、いろいろな疑問を解決できるように、記事をまとめ、ブログで情報発信しています。お役に立てれば嬉しいです。Reserved.このページの先頭へ。