文学・心理学]TweetPocket人生を充実した時間にするために必要なこと・・・それは、「孤独と向き合う時間を大切にすること」です。自分の中に「強い芯」となる「心の御柱」を打ち立てなければなりません。そこで、今回は「孤独と向き合うコツ」を学ぼうと諸富祥彦先生の「孤独であるためのレッスン」を受けることにします。そこで、この1冊をご紹介します。(諸富祥彦著、NHKブックス、2001年)著者は、前にもご紹介させて頂いた「フランクル心理学」など「トランスパーソナル心理学」がご専門の心理学者です。「タイトル」がいいですね。「孤独であるためのレッスン」。現代社会では、「ひとりになる」時間が年々歳々少なくなっていく傾向にあります。幼い時から「友達100人できるかな~♪」なんていう「強迫的な歌」を口ずさむように誘導されていきます。この歌が「少年少女の心」に与える影響を大人は真剣に考えたことがあったのでしょうか?歌は「無意識の心」に多大な影響を与えます。このことが原因で「精神的トラウマ」になる日本人は多いと思います。日本人は、「世間の目を過剰に気にする」性格があります。一概に断定することは出来ませんが、この歌を喜んで受け入れる方は少ないのではないかという感じがします。萎縮してしまうと思うのです。人の性格は多様なので決めつけることは避けねばなりません。それでも、管理人を含め多くの方が「心の傷」で大人になっても悩み苦しんでおられると思い、ここに取り上げさせて頂きました。人は「孤独な時間」の中でこそ成長する!!心理学では、「自我」が中心テーマとなるようです。「自我」とは何か?あるのかないのかも定まっていないようです。「自我」は強いものなのか、弱いものなのか?人間は、社会の中で「心理形成」をしていく生物です。「周りの社会環境」に影響されます。仮に「自我=自分の芯=心の御柱=大黒柱」とします。ここの部分がしっかりしていないと「世界という名の風」になぎ倒されてしまいますよね。「人間の社会化」に過剰に偏っています。この「教育」では、人間の「自我」は弱いものと仮定されていますので、外から「補強」してやろうということになります。「集団教育」が日本では主流だったのでしょう。そのため、「個性尊重」とは名ばかりで「一人一人の心の内」を重視する「内観教育」は無視されたのでしょう。「集団教育」とは別に「個別教育」に比重を移していかないとさらなる「犠牲者」を生み出し、日本も「孤立」していくものと思われます。「自我の強化」は、「孤独な時間」にしか養うことは出来ません。著者は、「トランスパーソナル心理学」を重視しています。外向けの「自我」よりも内向けの「自我」に寄り添うことで「もう一人の自分」に出会うことだとイメージしています。その「もう一人の自分」から、普段の「よそ行きの自分」を俯瞰的に見つめ直す作業を「孤独な時間」の中で行うものだと考えています。著者は「孤独であるための8つの条件」として下記の「条件」を挙げておられます。「わかり合えない人とは、わかり合えないままでいい」と認める勇気を持て。人間関係についての「歪んだ思い込みやこだわり」に気づけ。自分の人生で「ほんとうに大切な何か」を見つけよ。「自分は間もなく死ぬ」という厳然たる事実を見つめよ。「たった一つの人生という作品」をどうつくるか、絶えず構想しながら生きよ。ソーシャルスキルを身につけよ。他人の話を聴き、他人を認めよ。「この人だけは私を見捨てない。どこかで見守ってくれている」。自分だけは自分の味方であれ。「自分を見守るまなざし」を自分の中に育め。管理人は、1と7の「条件」を知ってからは「生きるのが多少ラク」になりました。自分にとっては2と6の部分が弱いところがあるので「人生の課題」として「死ぬまで」学び続けることでしょう。「自分の世界を確立」するということは、同時に「世界」と摩擦することも意味します。ここで、「内向型人間」である管理人はいつも「緊張」してしまいます。「自分が傷つくこと、他人を傷つけてしまうこと」に敏感に反応してしまうのです。その結果、周りから「オープンマインド」と言われても「心を閉ざして」「心の壁」を作ってしまうのです。いって、この部分を「保護」してやれるのは自分だけでもあります。それが、8の「条件」と符号します。3と5は、いつも「意識」していることなので「より洗練」させていくのが「人生の深化」だと思っています。ここまで考えてみると最後は4が何にもまして大切だということです。常に4を意識することです。この4さえ意識していれば、「評価や比較」とは無縁になれると思います。「マイナスエネルギー」を感じた時には、皆さんもこの4を意識してみてはいかがでしょうか?管理人の「考察」がどこまで有効かは「自分の人生」の中で、絶えず検証していくことになります。「孤独であるための8つの条件」を実践して頂ければ「生きづらさ」も多少は解消するのではないでしょうか?幼少時から植え付けられた「ダブルバインド心理状況」に悩むすべての方へお届けさせて頂きます。「コフート心理学」の影響を受けた精神科医である和田秀樹先生の著作(大和書房、2015年)です。「人にも時代にも振りまわされない-働く女の仕事のルール~貧困と孤独の不安が消える働き方」(有川真由美著、きずな出版、2015年)働く「女」とありますが、「女」以外の方でもご参考になる本です。2008年)戦う哲学者として定評のある中島義道先生の本です。最後までお読み頂きありがとうございました。番外編:NHK連続テレビ小説『半分、青い。フランクル」夜の明けない日はないが、人生は山あり谷ありの連続。[...]返信コメントを残す返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。Reserved.このページの先頭へ。