大木囲貝塚2014年04月09日お花見ヨーガやります2014年04月09日お外ヨーガが始まります。2014年03月19日ホームページ公開いたしました。ハミハルヨーガの由来ハミハルヨーガを始めたきっかけヨガとの出会いは40才を過ぎてから...とずいぶん遅咲きの私です。その当時は、保育士をしていて、卒園児の保護者の中にヨガを教えて下さる方がいたのです。ヨガのクラスで、息に集中すると、とても心地が良かった。自分の息を意識したことなんて初めてで、しかも「せいたかノッポ」と自分にコンプレックスを持っていて、いつも首を縮めて、息をひそめて(笑)いたような私だったから、胸をいっぱい開いて...背筋を伸ばして...の~んびり吐いて、それからゆ~っくり吸う...いつもある息なのに、まるで別のもののようでした。呼吸をしているだけで、どうしてこんなに気持ちがいいんだろう??その答えが知りたくて、毎朝のアーサナ(ヨガのポーズ)のプラクティスが、私の日課になりました。それから沢山本を探しました。彰先生に師事し、ヨガの深さを知りました。アーサナで姿勢が改善し、呼吸が楽になるとまるで幸せを測る物差しをチェンジしたみたいに、瞬時に心が満たされます。気づくだけで映る景色まで変わってくる...楽チンになれるヨガの智恵を、私なりに誰かにお伝えできたらと思い、自宅をリフォームして、ヨガスタジオをオープン致しました。ヨガを通じて、沢山の素敵な出会いができましたら嬉しいです。電話に出られない時がありますが、その時は留守番電話にメッセージをお願い致します。こちらから折り返しご連絡致します。