水曜担当シノラーです。先日のセミナーでは改めて知らないことの怖さを知りました。同時に自分が知らないということを知ることが出来ました。知らないことを知るって凄く大切です。言うと知らないことを知ることで知識が深まるし自分ってなんにも分かってないなと打ちのめされるいい機会になります。不都合な面もあります。知ることで混乱します。結局どうしたらいいんだ。知ると何が良くて何が悪いのか分からなくなります。そんなとき助けになる考え方、学び方が体系的かつ包括的に学ぶことです。一部分だけではなく順を追って、段階を踏んで全体を学ぶこと自分にとって都合よく解釈したり一部分だけを切り取って知識としても問題の解決までに時間を要します。解決できないことすらあります。痩せたいと思っていたあなた身体は変わりましたか?ダイエットの基本はカロリー収支です。糖質を抜くとか脂質を抜くとかケトジェニックダイエットなどいろいろなダイエット法がありますが一部分だけを切り取って自分位都合のいいように解釈し結果、なんの変化もないなんてことになっていませんか?なぜ、一流のスポーツ選手や成功している起業家・経営者がコーチ・コンサルタントに指導を仰いでいるのか知っていますか?最速最短で成果を出せる最も賢い方法だということを知っているからです。ダイエットや筋力をつける方法に関してあなたより一歩も二歩も先を行っている方から学んで法が効率が良いのは言うまでもありません。それでもあなたは1人でつづけますか?それでもあなたはお友達やお知合いを放っておくことができますか?成果が出ない方はフィットネスクラブへ行くことをお勧めできません。指導をしてくれるトレーニングジムへ行くことをお勧めします。別にフィットネスクラブを否定しているわけではありません。自分で成果を出せる方はフィットネスクラブでトレーニングを続けることはいいことだと思います。シンプルに考えましょう。自分でやって成果がよくわからないで変化なしか教えてもらって成果を出すか無知は最強だけどダイエットや筋力アップには当てはまらない言葉だと感じた一ヶ月でした。Yoga大分在住のベストボディ、フィジーク選手の方へ。30日スクワットチャレンジ7月16日(日)無料開放のお知らせ。大分のトレーニングジムPROTEIOS%d人のブロガーが「いいね」をつけました。