ケンゾーのうつと自転車と日常スマートフォン用の表示で見るケンゾーのうつと自転車と日常ケンゾーと申します。現在うつ病闘病中を仕事をしながらです。時々ロードバイク乗りなのでそれについても書いてます。うつどうもケンゾーです。今まで夜勤のことを何回か書いていたりしましたが、今回は結構生活リズムが本格的に狂ってきたのでこのことにふれてきたいと思います。勤務は20時から5時が定時で、通勤は車で40〜50分くらいです。その他どうもケンゾーです。久しぶりのブログ更新です。今の私の現状を誰かに聞いてもらいたい、見てもらいたいという気持ちになりたいという自己都合の衝動にかられ、ブログを久々に更新しよう思いました。仕事どうもケンゾーです。最近薬を変えてからの話です。日中に飲むワイパックスは効いているのが実感できるぐらい日中のもやもや感がすくなくなりました。仕事どうもケンゾーです。自分のことを話す前にとても参考になったブログがあります。naoto@豆腐メンタル夫婦の旦那さんのツイートで会社を辞めた理由がありました。ツールド東北南三陸170...会社を辞めたい理由、これからどうするか!2019-08-23仕事が変わってきている。仕事どうもケンゾーです。最近は仕事どうしようかなと悩んでいる状態です。仕事がありふれて何が自分に適しているか分からないぐらい仕事があります。「自分がしたい仕事なのか?」「職歴を活かした仕事か?」「楽な仕事をして必要最低限の生活をする?」色々な...仕事が変わってきている。2019-08-21会社辞めれませんでした。仕事どうもKENZOです。「バイトしながら探します。「それだったらダメだね。理由が合わないとかで辞めるのはどうかなと思うし、30過ぎてるからキャリアを求められるよ。したら休職期間...会社辞めれませんでした。2019-08-18また心と体を痛めました。仕事どうもKENZOです。今日は早朝ソフトボールで2試合しまして、またアキレス腱を伸ばしてしまい、痛みも我慢したまま頑張りましたが、「1番センター」2試合ノーヒットという最悪の結果でした。体の痛みは頑張れても、心の痛みというかもやもや感はソフトボー...また心と体を痛めました。2019-08-14今週の試合強行出場します。仕事どうもKENZOです。現在、心も体もダメージが残っている状態です。心のほうが退職のことを考えるとモヤモヤ感があり退職しようと思います。その後は短い時間帯での軽作業のバイトをしながら細々と暮らし、良いと思う仕事を探...今週の試合強行出場します。2019-08-13仕事はゆっくり探そうかなと思います。仕事どうもKENZOです。心もダメージ受けているのに体にもダメージを受けました。左足足首がまだ痛くて歩くのが辛くてまずは大きい総合病院で診てもらってますが、かなりの激混み。昼飯はどうしようかな、あと診察中カルテをちらっとみたら足首のほうがアキレス...仕事はゆっくり探そうかなと思います。2019-08-07今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。仕事どうもKENZOです。前回のブログでの問題である父親に休職のことを話したら「会社辞めてもいいのでは?」という意外な返答がきました。今日会社に行き正式な休職の手続きをしていたらあまりいい顔をされませんでした。正直な...今の会社を辞めようかな?新しい職場のことも考えながら。仕事どうもKENZOです。仕事が辛くなり、病院にいき医師と相談して、1か月休むことになりました。今日会社の上司(派遣の担当者)に診断書を提出、淡泊に面談は終わりました。面談の感想はもう会社のクビはリーチになったなと感じました。その他どうもKENZOです。久しぶりのブログ更新です。最近担当の部署が変わり、うつっぽくなっていた矢先です。今週の火曜日、のどが痛いのと怠い感じがありました。大丈夫かと思い出勤したら、更に具合が悪くなり仕事を早退しました。!2019-06-22夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。仕事どうもKENZOです。新しい職場で夜勤も2か月が経ちました。生活リズムが狂ってます。過去のブログにも書きましたが、夜勤が5時に終わり6時前に帰宅。そこから朝活をしますがどうしても睡魔が訪れて8時には寝てしまいます。fd3s5take103.hatena...夜勤で生活リズムが狂ってもなんとかやっていけてる。サイクリングどうもKENZOです。今日は午前中サイクリング80キロ走ってニューローバイクの微調整とショップに行って、初期点検をしました。家に帰宅したらアマゾンから荷物が届きました。アマゾンは出荷から到着まで早いですね。物...新しいトレーニング器具2019-06-06人と交流をもったら楽になった。仕事どうもKENZOです。最近はうつの傾向が少なくなってきました。夜勤で生活リズムが狂っていてどうしようか考えて中です。ネットでなにか改善策をとろうと思います。する...人と交流をもったら楽になった。久しぶりの更新でした。夜勤で睡眠が未だに改善されませんがサイクルが分かってきました。帰宅後、睡眠薬ありで寝ても平均4時間、MAX5時間の睡眠です。午後にもう1度寝ているのが現状です。仕事どうもKENZOです。明日でGWが終わりますね。結局、睡眠は改善されず終わりました。今日はは部屋の片づけはなんとか順調に進みあとは細かい整理整頓になりそうです。うつどうもKENZOです。昨日は久しぶりに中学校の同級生と飲み会を行いました。私含めて、年末年始に集まったメンバー3人+2人の6人で飲みました。高校以来の友人もいたので昔話がかなり盛り上がりました。仕事どうもKENZOです。前回のブログに書きましたが夜勤のせいで完全に生活リズムが狂ってます。休みの日完全に夜が眠れない。今までの昼寝時間が普通の睡眠時間より長くなった。休みの日完全に休みのときGWに入り、夜しっかりと...やはり、鬱持ちには夜勤がつらいのか?2019-04-20夜勤終わりました。仕事どうもKENZOです。研修期間が終わり、正式に業務を夜勤ですることになりました。2週間しか経っていないので、先輩社員に就いてのOJTでした。その先輩社員もいい人で分からないことはしっかり教えてくれる方でした。仕事のほうは1週間でやってなんと...夜勤終わりました。メンタルやられるかも?2019-04-14無事に研修期間が終わりました。仕事どうもKENZOです。2週間の研修が終わり、明日から配属先で本格的に業務をします。当初は日勤の予定でしたが、派遣先と所属している会社の意向で夜勤になりました。日勤と夜勤が混ざったシフトではなく、オール夜勤のシフトです。夜勤で...無事に研修期間が終わりました。2019-04-06ポジティブシンキングになる。仕事どうもKENZOです。今日は午前中サイクリングの予定でしたが、強風のため中止にして部屋を片づけをしようと思ってましたが、1日中寝てました。この場合だと寝たいときに睡眠剤(フルニトラゼパム錠)を飲んでもなかなか寝付けないので12時ぐらい迄はこの...ポジティブシンキングになる。2019-04-05無事に今週を終えました。仕事どうもKENZOです。派遣先が変わって、1週間終わりました。研修が2週間なので半分終えました。半分を終えて、今後の業務をやっていけるか考えたら自信は正直ありません。プライドを捨て、新人のつもりで頑張ろうと思っており、分からない、知らないこ...無事に今週を終えました。仕事どうもKENZOです。再スタート3日目になりまして、本格的な研修が始まりました。昨日から研修がスタートしましたが、かなり苦戦してます。覚えればなんとかなりそうな仕事内容ですがそれまではかなり苦労すると思います。その他どうもKENZOです。今日から新しい職場になり元号も変わり、心機一転の1日でした。今日の午前中は施設の案内と午後にかけて、会社用のパソコンでの教育で1日が終わりました。同期入社の新卒の子とはうまくコミュニケーションが取れそうです。仕事どうもKENZOです。過去に何回も新しい自転車購入の話を記事を書いてましたが、また新しい候補ができました。VIASに興味が出てきました。仕事どうもKENZOです。引っ越しのための自分の部屋を片づけをしました。1日かければ終わると思ってましたが、甘かったです。4ぶんの1ぐらいしか片づけできませんでした。原因は大量の漫画本です。全31...片づけが終わる気配がしない2019-03-25あと1週間で新天地、でも鬱は良くなってきてる。仕事どうもKENZOです。あと1週間で新天地で仕事再開します。今になってから不安も出てきました。以上3つが挙げ...あと1週間で新天地、でも鬱は良くなってきてる。サイクリングどうもKENZOです。イチローがついに引退するという報道をみて驚きました。「50までやる」といってましたが45歳での決断、非常に残念です。私がこの会見で関心したのは「人より頑張ってきたとは言えない」と言ってましたが。日米通...イチロー引退について2019-03-22最近ブログのネタに困って、文章力も落ちてしまった。仕事どうもKENZOです。以前は3~4記事ほどストックとして下書き状態のネタを持っていましたが、ブログを再開して常に1日1記事しか書いていない状態です。この4ヶ月近く充実...最近ブログのネタに困って、文章力も落ちてしまった。週間)KENZOと申します。現在うつ病を患いながら仕事してます。鬱の闘病生活、趣味のサイクリングや日常生活などを日記のように綴ります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。