作家志望、ライター志望の若い方から、ブログやメルマガを始めたい方まで、“書くこと”に役立つお話を経験を交えてご紹介します。先日、親しい人のお見舞いに伺ったことをきっかけに、健康や病気のことについていろいろ考えました。そこでここ数日は、初期仏教のアルボムッレ・スマナサーラ長老のご本『老病死に勝つブッダの智慧』(サンガ)から、お釈迦様は、健康についてどんなことを説かれているのかを学んでいます。体は心によってつくられているから、健康で過ごすためには、心を常によい状態にしておくことがとても大事。ネガティブな心の働きは猛毒になる、というのがそのポイントです。お釈迦様の説く4つの健康法スマナサーラ長老の説く、病気が治る人と治らない人の違いスマナサーラ長老は、心と体の関係について、次のようにもおっしゃっています。***スポンサーリンク***心は体の重要な栄養素なのです。その大切な栄養素が汚れて毒になったら、当然体は壊れてしまいます。私たちが毒を食べれば、体が壊れるのと同じことです。心が汚れれば、病気になります。(『老病死に勝つブッダの智慧』/サンガ)ストレスから病気になることはよくあります。同じようなストレスを受けても平気な人もいるし、受け止め方を変えることでストレスを上手くかわすことも可能です。結局、ストレスをため込むのは自分の心。自分が自分の心と体に毒をつくっているのだと、スマナサーラ長老は説かれています。先日このご本で、わがままや高慢、嫉妬、怒り、悩み、憂いなどのネガティブな心は、体を壊す猛毒になるということを知って、とても怖くなりました。心をよい状態に保っておくことはとても大事なのですね。心の状態は健康を左右するばかりでなく、きっと運命も大きく左右するのではないでしょうか。心の荒みを放置して、健康を損ねたり、運命を悪くしたりするのはとても損。確かに、日々自分が直面することは決して愉快なことばかりではありません。同じ出来事でも、自分の受け止め方を工夫することで、少しでも心の荒みを軽くすることは可能でしょう。自分の心が、健康状態や運命を大きく左右することを意識して、ネガティブな感情を引きずらないようにしたいものです。っちぃ関連記事スマナサーラ長老の本『慈悲の瞑想』を読んでみた・その3このリチブロでは、先週からテーラワーダ仏教・スマナサーラ長老の本『慈悲の瞑想』を学んでいます。平昌オリンピックが開幕しましたね。メダル獲得の有力候補の一人に、あのスキージャンプの“レジェンド”葛西紀明選手がいます。昨日のリチブロでは、男子フィギュア羽生結弦選手の快挙から学ぶ小説ストーリーのつくり方について記しました。テーラワーダ仏教のスマナサーラ長老...記事を読むスマナサーラ長老から慈悲の瞑想フルバージョンのお話を伺いました昨日は、日本テーラワーダ仏教協会主催のウェーサーカ祭に参加して、スマナサーラ長老のお話を聞いてきました。昨日の記事で、能力を開発するには「時間を短く」して事に臨むことが大切だというお話をご紹介しました。補足したいと思います。週末に、来月発行する雑誌の最後の原稿をなんとか書き上げることができました。感性は訓練で磨かれる先週のリチブロで、小説執筆のトレーニングとしての俳句について記しました。●お金も道具も必要なし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィール雑誌の編集・執筆歴、まもなく30年。最近、小説にも挑戦し始め、電子書籍で作品を発表しています。凡人サラリーマンが作家デビューする方法【リチブロ】.。