薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。2019.07.30ENGLISH人が歳を重ねていくのは自然なことで、どう重ねていきたいかは人それぞれ異なります。日々の食の選択もエイジングに深くつながります。中医学の英知は、元気な五臓六腑をつくり、カラダのなかから満ちあふれるエネルギーにより、エイジングを遅らせるサポートをします。楊貴妃や西太后もアンチエイジングの薬膳を毎食続け、透けるような美しい肌と黒く艶やかな髪を何歳になっても保ち続けていたといいます。アンチエイジングが気になりはじめたら、中医学のセオリーをつかって食材を選び、薬膳インナーケアはいかがでしょうか。目次アンチエイジングには五臓六腑の【腎】がポイント!【腎】を養い、美髪サポートする代表素材「黒ごま」!【腎】を補う「ふかし長いも黒ごまソース」薬膳アンチエイジングレシピ材料つくりかた薬膳メモアンチエイジングには五臓六腑の【腎】がポイント!【腎】は五臓六腑のなかでも、もっとも人の生命に深く関わるパートです。【腎】のはたらきには、主に3つあります。生命力を蓄える成長や老化をコントロールする水の代謝を調節するこのうち、特に1と2のはたらきはエイジングケアにつながります。抜け毛や白髪が増える耳が遠くなる疲れやすくなる物忘れが気になるカラダが冷えやすくなるということが気になりはじめます。【腎】を元気にしてくれる素材を積極的にとることで、【腎】を養いエイジングケアをしましょう。【腎】を養い、美髪サポートする代表素材「黒ごま」!【腎】を養う素材のなかでも、美髪サポートにおすすめなのが「黒ごま」です。黒ごまはカラダに必要な水である「陰」とカラダに栄養を届ける「血」の両方を補い、【腎】を元気にする素材です。「ごま」には白と黒がありますが、同じごまでも色が変わると薬膳のはたらきが異なりますので、エイジングケアには「黒ごま」を選びましょう。※どちらも大きなカテゴリー分けでは「陰を補う食材」のグループにはいりますが、詳しくみると「帰経」といって、素材がはたらきかける五臓六腑が異なります。【腎】を補う「ふかし長いも黒ごまソース」薬膳アンチエイジングレシピアンチエイジングには【腎】を元気にしてくれる食材をとることで、【腎】のはたらきを正常に保ちます。長いもと黒ごまは【腎】を養う素材です。薬膳ひかり関連記事いろは【梅雨薬膳】湿邪をはねとばす!はと麦と鶏ささみのサラダレシピ雨の恵みが続く季節、自然に湿気が多くなり、この湿気は私たちのカラダにも影響をもたらします。「こどもは大人の小さいバージョンではない!」と言われます。こどもたちは、心も体も成長の途を一歩ずつ大切に歩んでいます。小さなカラダは大人よりも自然界の変化から影響をうけやすく、季節に敏感です。梅雨の季節、こどもたちの健やか...いろは日焼けした後にトマトとホタテのとろろサラダ日本の夏は蒸し暑いので、うまく冷房とつきあいながら、食べ物や飲み物は冷たいものばかりに偏らないよう、からだのなかからも外からも整えて過ごしましょう。この季節は日焼けが気になりますね。日焼けのほてりケアの薬膳サラダをご紹介します。...いろは【世界料理で薬膳】メキシコの「タコス」で梅雨&夏の薬膳レシピ太平洋とメキシコ湾にかこまれ、太陽の国とも称されるメキシコ。透明感ある明るい肌をもたらし、貧血はもちろん、生理中や産後にもおすすめしたい「血」を補う美人薬膳茶です。空を雨雲が包む日が続きますね。湿度は高くなり、部屋の空気が「むっ」とするときには、エアコンの除湿をオン!部屋のなかをチェックするとともに、自分のカラダにも目をむけてみましょう。高麗人参(オタネニンジン)の産地!2018.12.032019.11.19薬膳ビギナーにおすすめ!家のキッチンで土鍋の美肌薬膳スープ2019.05.242019.05.24冬&アンチエイジング薬膳の最強レシピ!ブロッコリーサラダ2019.12.192020.02.06【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶レシピは?2019.05.162019.05.16【冬薬膳茶】旬のめぐみ金柑の薬膳茶でカラダを温めてリラックス2019.12.052020.02.06スポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。セミナーお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。(2)検索スポンサーリンク。