晶子2019.05.01.Wed最近では、どの地域にも必ずといっていいほどホットヨガ専門のスタジオがある気がしますよね。レッスンに通っている女子もいれば、「ホットヨガは意識高い系女子がやっていそう......」と、敬遠している女子もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ホットヨガに通うアラサー女子にホットヨガの魅力を聞いてみました。ストレッチとして軽く体を動かすために始めるのもアリかもしれません。汗をかくのでスッピンになることは仕方ないですが、ちょっと抵抗感を感じる女子もいるはず。汗をかこうと思うと、激しい運動をしなければいけないというイメージがありますが、ホットヨガなら軽めの運動でも大量の汗をかけるというのは魅力的ですよね。頭がクリアになる「ホットヨガをしている時間は、意識しなくても自然に頭の中が『ヨガのことだけを考える状態』になる。一時でも、仕事のことでの悩みを忘れられます。一時だけでも悩みなどから解放される時間があるのとないとでは、全く違いますよね。ホットヨガのレッスンを受けている女子の声でとにかく多かったのが、「爽快感」でした。レッスンに通っている女子たちがそれぞれの目的や楽しみをもっているからこそ、ホットヨガの魅力をいろいろと知ることができました。ホットヨガは通常のヨガよりも高温多湿の環境で行うため、体調がよい状態でのぞむことが大切。何か習い事を始めたいと考えている女子は、ホットヨガで汗をかいてみるのもいいかもしれません。ホステスなど様々な職種を経て、現在は一児の母に。犬と猫に癒されながら、育児に奮闘する日々を送っています。「一夜限りの女」と「本命の女」の違いって?本音は「したい」けど...。