saddle」とか言うみたい。「Standing」は「その場で足を着かず止まる」というまったく違う意味になるようです。強度が高くなればなるほどしません(ドヤァそのことに気づいた(教えてもらった)のは、昔懐かしい今年のJBCF開幕戦の修善寺ロードでのこと。ロラ男さんに「もちっとダンシングするといいですよ?」とアドバイスいただいたときのことでした。確かに0.2%ってすごい。してない、というかまったくしてない。「ダンシングはしないキリ」という意思すら感じます。́_ゝ`)アップダウンのコースなどは下りの勢いで乗り切るが吉とのこと。́艸`)」とほくそ笑んでおりました。́Д`)っ))Д゚)・∵.ちなみに、↑の1.2%のデータはこれまた昔懐かしい今年5月の宇都宮ロードのもの。半年経って、ダンシングするようになったのか!?修善寺、宇都宮のレースから約半年。おぉお、証拠写真です、ダンシングしているじゃないですか(゚∀゚)!変われる、人は変われる・・・。うどんさん、貴重な瞬間をありがとうございます。あの心臓やぶりの坂も途中のアップダウンも、はてダンシングしたっけかなぁ~記憶にございません。雛鶴峠練でも同じ指摘を・・・ダンシングよりもお馬さんと戯れよう(゚∀゚)!そして奇しくも先日のZAPPEIの皆さんとの雛鶴練のとき。イグチさんと一緒に走っていて「ダンシングしたほうが楽に乗り切れますよ」とアドバイスをいただきました。そのときはちょうど2分の最大パワー付近で走っていたとき。ハンドルにしがみついてサドルとペダルを踏みつけるのに精一杯。上半身ブレブレの苦しそうなシッティングで上っていたそうなのです。同じアドバイスを別々の方からいただくというのは、それだけできてないことの現れ。ワシ、ダンシング苦手なのかもしれん。ダンシングしないのか?修善寺から半年でダンシング率1%の向上を見せたわけですが、どうも上手にダンシングとシッティングの切り替えができていない模様です。́Д`)ダンシングって疲れませんか?ダンシングをしない、躊躇する一番の理由は「消耗が激しい」からかもしれません。́Д`)特に、腕と肩、上半身がピキピキしてきます。呼吸も苦しくなって、ただでさえツラいレース中に、さらにツラくなるダンシングをしようという気持ちが起こりません。体幹が弱いとダンシングできないかもしれない??はてさて、ここまでダンシングできないのは困ったもの。Saddle(ダンシングでヒルクライムする方法)」という動画であります。それによると、「ダンシングで腕や肩が疲れるのは体幹が足りないから」というご指摘。あとは、ダンシングの際のポジションに関する指摘もありましたが、何はともあれ「体幹」です「体幹」。う~む、体幹、弱いのか。言えば久しく筋トレや体幹トレーニングやっておりません。ローラーとかは3日坊主にならないのに、筋トレはついサボって、そのままやらなくなってしまう。ダンシングはロードバイクのコアスキルのひとつ。HatenaPocketLINELINERSSFeedlyディスクロード輪行・黄信号。...Bクラスなんて余裕!そう思ったときがありました。́Д`)ランド坂のような短めな坂はもちょっとダンシングしたほうがタイム伸びるのかなぁと思ったりしますが、その後の回復が追い付かないw何とかうまくできる方法を身につけたいものでございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。さんるーちょさん、ありがとうございます。さん通りすがりさん、ありがとうございます。さんるーちょさん、ありがとうございます。