骨盤や胸を柔らかく動かしていくメソッドからスタート。しなやかで伸びのある身体が作れます。その時のコンビネーションに必要なテクニカルも練習します。JAZZ井出恵理子まるで自分の身体から音が鳴っているように、手先足先はもちろん視線や呼吸まで繊細に使って表現したい。基礎も大切に、そして感じたままに表現してみることの楽しさを知って欲しい。不器用な私なりに、模索して丁寧に伝えていけたらなぁと思っています。JAZZぺらレッスン内容はストレッチ→プリエ→クロスフロア→コンビネーションという流れが主です。基礎的な説明を交えながら進行していくのでクラスに慣れてない方も大丈夫だと思います。振り付けには邦楽を使用することが多く、周期はだいたい三週です。CONTEMPORARY龍美帆ジャンルにとらわれることなく、表現者として自由で自在にありたいと思っています。クラスでは、ダンスの形を追うのではなく、ダンスを通して心と身体が表現する無限の可能性を探っていきましょう。自由な表現に不可欠な基礎力の向上と身体のトレーニングにも力を注ぎます。基本の立ち方から詳しく説明したりします。上手な人もいるので参考にしながら上達してもらいたいです。クオリティへの可能性、そこに触れてみたいと思います。HIPHOPShin.1一見難しそうに見えるような振りを、分かりやすく丁寧に教えていきます。リズム取りからステップやターンまでさまざま応用も教えていきます。HOUSEを楽しく踊りましょう。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムワーク、振り付けをその時の気分や雰囲気でやっております。Reggae界の踊りではありません。レッスンスタイルも基本スニーカーですがヒールはいたり裸足だったり自由な感じです。BROWN先生がおこなっているこのクラス。動→静→リラクゼーション、の流れで行うエクササイズ。BASICSETOdanceに必要な音楽のノリ方やrhythmの表現の仕方を70年代から現在までの時代背景を踏まえて色々な音楽のジャンルでの表現の仕方を教えていきます。danceに必要なrhythm、groove,をみんなでマスターして行きましょう。ダンスは音楽にのることの気持ち良さを表現しましょ。リズム取り・アイソレーション・その日のステップ・コンビネーションを軸に進めています。続ければダンス上達のプラスになることをやっています。Flamingo最終目的地は自分のWaackingを見つけて自分で自由に踊れる事。年代や曲や土地によって様々なスタイル持つWaackingで、様々な角度から自分の最も好きなスタイルを見つけられるように多角的に、しかしとにかく1から基礎をレッスンしていきます。ウォーク、ポーズ、腕の使い方などのWaackの全ての要素はもちろん、カルチャーを学びながらFreestyleではなくどうしたらWaackとして成り立つかを少しずつ理解しながら、振り付けも、フリースタイルの練習もどちらもやっていきます。振り付けは大体3〜4周の周期で、曲は主にDiscoやHouseなどを使用します。はじめは踊れなくても全然大丈夫!クラスの最後にはきっと自分で少しだけでも自由に踊れるようになっているはずです。ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング&ステップ→コンビネーションといった形で行います。踊りを楽しみながらもしっかりとスキルアップできるクラスです。クラス全体のレベルなどを考えて生徒達に今必要な事をしっかりやり一人一人を伸ばしていけるように心がけています。良い環境で、皆が競い合い、自らも考え、楽しみながらレッスンを受ける事は、ダンサーとしてだけではなく、人としても素晴らしい大人になるために必要だと思います。気持ちを込めてレッスンしていますのでぜひ体験しに来て下さい。PUNKINGTOMOMIパンキングの基礎を中心にリズムと腕の使い方をしっかり練習していきます。マットピラティス初級Natalieピラティスに少し慣れてきた方にオススメです。マットピラティスをやっている方はマシンの初級に来ていただいても大丈夫です。リフォーマーのピラティスマシンを使う目的は、マットよりもより体の部位を感じて欲しい場合や、弱く日頃使っていない筋肉を使わせる為、してカラダ全体の強化、があります。マットでは感じにくい股関節の感覚や、脚の動き、"引く"強さ、などはリフォーマーが最適です。リフォーマーを使いこなせるようになると、重力を感じさせない肉体の動きが出てきます。これは踊る上では欠かせない肉体の強さ、軽さに繋がります。リフォーマーピラティスでは歪みや左右差が明確になります。それを正していくことで動きやすい痛みのない体になっていきます。"自分で自分の体を動かす""自分の体を自分で直す"という事を理解し、習慣になるように導いていきます。Omoshitaクラス内容は、基本的なストレッチ・アップ、その時の振りに繋がる基礎を練習して、それを含めたコンビネーションをやっていきます!大好きなジャズダンスの魅力、良さ、その中で厳しさ難しさも、楽しく伝えていけるようなクラスを目指しています!そして音楽を大切に。好きな音楽にのせて、その時々の表現を、共有、吸収できる時間にしていきたいです。マシンピラティス入門Natalieピラティスに少し慣れてきた方にオススメです。マットピラティスをやっている方はマシンの初級に来ていただいても大丈夫です。リフォーマーのピラティスマシンを使う目的は、マットよりもより体の部位を感じて欲しい場合や、弱く日頃使っていない筋肉を使わせる為、してカラダ全体の強化、があります。マットでは感じにくい股関節の感覚や、脚の動き、"引く"強さ、などはリフォーマーが最適です。リフォーマーを使いこなせるようになると、重力を感じさせない肉体の動きが出てきます。これは踊る上では欠かせない肉体の強さ、軽さに繋がります。リフォーマーピラティスでは歪みや左右差が明確になります。それを正していくことで動きやすい痛みのない体になっていきます。"自分で自分の体を動かす""自分の体を自分で直す"という事を理解し、習慣になるように導いていきます。マシンピラティス初級Natalieピラティスを全くやったことのない方にオススメです。呼吸、体の部位の説明、そして簡単な動きをマシンを使って行っていきます。リフォーマーのピラティスマシンを使う目的は、マットよりもより体の部位を感じて欲しい場合や、弱く日頃使っていない筋肉を使わせる為、してカラダ全体の強化、があります。マットでは感じにくい股関節の感覚や、脚の動き、"引く"強さ、などはリフォーマーが最適です。リフォーマーを使いこなせるようになると、重力を感じさせない肉体の動きが出てきます。これは踊る上では欠かせない肉体の強さ、軽さに繋がります。リフォーマーピラティスでは歪みや左右差が明確になります。それを正していくことで動きやすい痛みのない体になっていきます。"自分で自分の体を動かす""自分の体を自分で直す"という事を理解し、習慣になるように導いていきます。クラスでは基本的な事を理解して頂いている方向けのクラスで、入門よりも動いていくクラスです。私自身が様々なジャンルのダンスをしてきているので色んな方に受けて頂きたいです!ダンサーに求められる体幹や関節は、強さは勿論ですが柔軟性/可動域があることも必用です。怪我をしないため、パフォーマンスの向上、リハビリにもPilatesで出来ることがあるので是非色んな方に受けに来てほしいです!レッスンでは基本的な身体の使い方からダンスの動きに繋がるエクササイズを意識して取り入れています。身体が上手く動かせない時は1動かす筋力が足りない2動かし方、使い方がわかっていないというのが主な理由です。2の理由で上手く動けていない方は多いと思います。自分の思ったように身体を動かすには自分の身体に気付く事が大事です。気付けば身体を変える事ができます。Pilatesで身体をより自由に動かせるようになって下さい。