<<サパテアードのテクニックこんにちわ、サチです(^_^)サパテアードについて、今回も2部構成で説明していきたいと思います。サパテアードとは、アンダルシアの舞踏で、つま先とかかとを踏み鳴らす動きの事を言います。フラメンコでは足を踏みなす動きの事をサパテアードと言います。サパテオとも言いますパート2は以下になりますので、まずこちらのパート1から見ていただくとわかりやすいと思います。土踏まずのあたりにありますので、常に一番サパテアードの音がキレイな所を意識して練習します。芯のあるしっかりとした音を打つことが出来ます。上体を引き上げて前屈気味に打つカカトに体重を乗せ過ぎない足の中心点を意識して打つといい音が出るサパテアードの正しい姿勢サパテアードの正しい姿勢は、胸を引き上げて立ち、膝を緩く締めます。丹田に重心を置きます。全身はやや前屈気味に立つことで、カカトに体重を乗せすぎる事を防ぎます。中心点に意識を置き、振り上げて足の裏全体で落とします。することでいい音のゴルペを打つことが出来るようになります。いい音のゴルペは、乾いた音と言われています。ギターとの相性が良く、フラメンコ独特の世界観を出すためにはかなりの重要な要素です。悪いゴルペの場合、音がまとまって無く湿った感じです^^;最初は難しいですが、乾いた音がするまでしっかりと中心点を意識して練習あるのみです。自分の身体の軸を知ることが大事です。膝を浅く曲げることで速いサパテアードを打てるスムーズに速いサパテアードを打つために、膝の曲げを浅くする事を覚えるといいと言われています。膝を曲げないで、伸ばしきった状態で打つと、振動を吸収できずに頭が上下に動く原因になります。膝をスコだけ曲げることを意識しておくとOK^^。膝の曲げ方は自分の身長と変わらない位を目安にします。曲げるという感じではなく緩めた感じです。状態になるので、身長が変わらないくらいの曲げ具合を覚えてください。腰で足の移動を吸収することで上体をブレないようにする動きを下半身で吸収することが出来れば上半身は揺れません。振動を下半身で吸収することで解決出来ます。上体を固定して腰を左右に動かす事。体重の移動をスムーズに行うこと。いった部分を意識しておくといいです。体重自体は、足が床についた瞬間に移動するのではありません。徐々に移動するために下半身も動いているわけですね。いう事をしっかりと意識しておきましょう。平行線を保つには、やはり腰を使って足の動く際の負担を吸収する事が大事という事になります。腰を左右に動かすことで体重移動をスムーズに行うということです。出来ない時は、イスなどを使って上体を固定してからサパテアードを打ってみてください。その時、体重の移動を見ること。コツを掴んでいくといいです。打った衝撃で膝を伸ばさない打った前後で頭の高さを変えないその場でのタコンは上げた分だけ膝を出すこういった部分がポイントになります。為に、常に意識しておく必要があります。反動で打つ為、後ろから足を振り下ろして打たない様にしましょう。反動を利用して打つと、腰が引ける、頭が動く、身体が揺れる。いった弊害があります。無駄な力を抜いてヒザ下を動かす、カカトをしっかりと上げた分だけ膝を出す。ここをしっかりと注意しておきましょう。しにくいのが『その場のタコン』です。カカトを上げすぎていないのかをチェック。上げすぎている場合、甲が前に出過ぎてロックがかかるため、タコンを打ち付ける際にタコンに力が入りません。頭を上下にさせない様にする方法サパテアードの際、上体の安定を保って移動するとセクシー、そしてフラメンコ独特の世界観を演出出来ます。