>エビフライの和風サラダ・食欲がない日はごちそうサラダ2エビフライの和風サラダ・食欲がない日はごちそうサラダ22015.07.15#レシピツイート暑い夏も食べやすい、フライと野菜のマリアージュ食欲が減退する夏。しているのに満足感もあって、ひとりで楽しむランチ代わりにも。ダイエット中の定番メニューにするのもよさそう!冷凍エビフライでボリュームを出して、冷凍の和風惣菜や水菜などの歯ごたえのいい野菜をミックス。意外な組み合わせですが、きんぴらの甘辛さとフライの衣で満腹感の得られるサラダになりますよ。冷凍エビフライ、冷凍きんぴらごぼう、冷凍きざみオクラは袋の表示通りに加熱する。エビフライは半分に切る。ボウルで水菜、きんぴらごぼうを和えてから、残りの材料を加えて混ぜあわせ、器に盛り、ドレッシングをかける。後編ちょっとコツでこんなに変わる!冷凍かぼちゃの上手な煮方、教えます買い置きした冷凍野菜は、どれくらいで食べ切るべき?(一社)日本冷凍食品協会による、冷凍食品情報サイト。アレンジや保存方法など、知っているとちょっと差がつくコツをプロが教えます。