山形ひっぱりうどん&肉焼売&もずく&黒ラベル350ml。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『ラッキー』。孤独な老人を描いた秀作。【00:25】ウォーキング。実に11日振りとなってしまいました。両腕に巻いた2.5kgのウエイトが、鈍った身体にはズシリと...。34分31秒/4.12km。当然のように「Runkeeper」を導入後の最遅ペース...。シャワー後、赤飯&叉焼&ブロッコリースーパースプラウト&もずくで、黒霧島。