4月北海道帯広市にて「メンタルコンサルティングTerra」設立。ホリスティック医療相談(独自のカウンセリング法)、HSPサポート、アロマリーディング、カードリーディング、レイキヒーリング、夢解析、パワーストーンブレス制作、瞑想WSなどをやっています。病気などについての記述は私の経験と知識によるものです。病気の診断・治療等については専門機関をご利用ください。17:57Trinity今週の記事は全ての人間関係の基礎となる「自他の境界」についてです。世の中のトラブルも、ハラスメントもすっきり理解できますよ。**************前に進むためにタイトルから誤解のないようにまず書くと、インナーチャイルド(インチャ)・アダルトチルドレン(AC)を癒す必要はないというわけではありません。心の整理をする必要があります。気持ちを浄化したほうが良いでしょう。私自身も20年ほど前にうつ病と対人恐怖症を患い、ACについて調べ、学び、セルフカウンセリングをして自分で治しました。多くのクライアント様のお話をお伺いし、また、自分自身の経験も合わせ思う事があります。AC・インチャに取り組んでこられた方には申し訳ないのですが、ここを誤解していると前に進めないので、あえて書かせていただきます。前には進めないと言う事。心の揺れやすさは変わらないし、その後も傷つき続ける可能性があります。やって生きていったらいいのかもわからないでしょう。ここから先を読む前にご自分に問いかけてみてください。あなたはどうなりたいですか?どんなふうに生きていきたいですか?※用語解説など、補足はこちらの記事をご参照ください。前には進めないでしょう。癒されたのかの根本が判らないからです。心が揺れ、傷つき、元通りになります。精神安定剤も手放せないでしょう。私と同じように自分で癒したとしても、やはり前には進めません。自分の抱える心の癖(自己卑下、心の揺れやすさ)などは変わりませんでした。「愛着障害と私」参照だからこそ、気が付いたことがあります。「癒しても、前には進めない。自分だけの問題なら、自分が変わることで何とかできます。相手が変わらなければ自分を傷つけ続ける可能性があります。等と言いますが、それは最終的に気付けばそうなるのであって、それが「楽になる手段」ではないのです。愛せない存在を疎ましく思うでしょう。そもそもそれが間違いなのです。これは「自他の境界」に関係します。こどもの側は親に「愛してほしい」と求めるものです。中には全く子供に無関心な親もいて、それにより傷つくこともあるでしょう。「親なんだから愛してよ!」と、こだわることは相手をコントロールしようとする行為です。これは境界線を越え、親の領域に入り込むという事です。相手を変えようとしています。傷つけようと言うつもりじゃなく、傷つける人は存在します。子どもの生き方を自分の考えでコントロールしようとする場合などです。これは親が境界線を越えてきて、それを防げていない状態です。どちらも自他の境界を守れていません。変えられるのは自分だけ。相手は変えられません。事情から生まれたものもあれば、DVや支配など、犯罪に値するものもあります。誤解が解け、お互いを理解し合う事で癒されるなら、それに越したことはないと思います。やっても理解しがたい相手もいます。許してはいけないこともあると思います。その許してはいけないことを許さなきゃと頑張る必要はないのです。した相手を愛さなきゃと思う必要はないのです。新たな傷が生まれるでしょう。無理に許す必要はありません。愛する必要はありません。中にはあきらめるしかない人もいるのです。相手(親など)にはその人なりの事情があります。愛することが結果的にいつの日か出来るかもしれません。愛し合えない相手を愛そうと努力し続けることは、その傷をずっと見つめ続けることになります。心は傷つき、その度に心は揺れるでしょう。心が楽にならない理由なのです。私のカウンセリングによりAC・インチャのこだわりをすぱーんと手放して、どんどん前に進んでいかれる方が多くて素晴らしいと思います。自他の境界をしっかり保つことです。「自分はどうしたいのか?」と言う芯が必要になります。これがセンタリングです。前に進めず、過去や相手や傷にこだわり続けるのです。「これは私の人生にはさほど重要じゃない物だ」と思えます。自分にとってどんな意味があったのかを考えられるでしょう。前に進むことは別の領域なのです。「これを癒さないと前に進めない」とするから、いつまでも、前には進めません。自分がどうやって生きて行くか?どうしたいのか?を、考えましょう。誰かや何かのせいにして前に進まないのではありませんか?・・・・かつての私のように。私は45年かかりました。揺れない、揺れても元に戻せる自分を手に入れました。それを、あなたが望みさえすれば。必要があれば、いつまでも私達Terraのメンバーが道案内をさせていただきます。暗闇はずっと暗闇のままじゃありません。私達は小さな小さな灯りかもしれませんが、それでも絶えることなく、ここで灯し続けていますから。>>この記事のコメント:+こんにちは。今回の記事、とっても理解しやすくて、ためになりました!そうですよね、順番にこだわる必要ないんですよね。志望に影が見え始めました。センタリング、クラウディングできてない今の私です。「給与が全てなのか?」「自分と同じ体験をしている人を幸せに導きたいのではなかったのか?」と葛藤中です。志望に影が見え始めました。センタリング、クラウディングできてない今の私です。幸せに導きたいのではなかったのか?」と葛藤中です。試されているとか、色々な場合があります。top↑+ホントに見るたび元気付けられて感謝してますありがとうございます。ありがとうございます。こちらこそお読みいただきありがとうございます。タイトルなし名無し(H)様お立ち寄りくださいましてありがとうございます。変化できるといいですね。私の記事がそのきっかけになれれば幸いです。ありがとうございました。[ALT-DESIGN@clip].。