出っ尻を直そう〜骨盤立てよう〜と思うと肋骨が突き出てしまい余計に変なポーズになっていたのです。これを、前回のレッスンで改めて教わった・肋骨をすっとおしこむ・押し込むと背筋が伸びるので、そのまま頭のてっぺんを糸でつられているように意識するという部分を意識してやってみたら、、、もうすこし、(出っ尻にもなっていない)きりっとした戦士になりました!腕のバランスが悪かったり、軸がずれてそうなところはご愛嬌。うまく、勇ましい戦士のポーズをとれるように練習します。両足のった!ちょっとキープできた!嬉しい!とおもっていたら、、、すぐ、ころーんと。笑でも、一瞬でも両足がのっかって、すごく嬉しかったです。「小さな成功体験を積み重ねる」って時々先生が仰るのですが、まさしくこれのことだなぁとおもいました。伸びた三点倒立ができるように、こっちもたくさん練習していきたいとおもいます。14:07ある日のアーサナ練習風景Tweet広告を非表示にする関連記事2015-06-27ヨガのインストラクターとは演者である今日はRYTのレッスンでした。昨日はRYTのレッスンがありました。解...2015-05-16簡単なポーズほど奥が深い今日はRYTでした。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。