4月北海道帯広市にて「メンタルコンサルティングTerra」設立。ホリスティック医療相談(独自のカウンセリング法)、HSPサポート、アロマリーディング、カードリーディング、レイキヒーリング、夢解析、パワーストーンブレス制作、瞑想WSなどをやっています。病気などについての記述は私の経験と知識によるものです。病気の診断・治療等については専門機関をご利用ください。10:32あなたは疲れやすくはありませんか?常にだるいと言う事は?体力が無いと感じることはありませんか?「疲れやすい現代人のための」と言うキャッチコピーの商品がたくさんあります。私も以前はとても疲れやすく、体力が無い自分に自己嫌悪を感じていました。体力をつけなくてはとたくさん食べ(特に肉類)、それでも眠さとだるさに襲われるので、ミントの刺激の強いガムなどを常備していました。眠気覚ましドリンクとか、すっぽんやニンニク、プロポリスなどのサプリメントもとっていました。結果的にはどれも効果なし。私は常に重たい体を引きずるようにして生きていました。今から思えばどれも「はずれ」「違う」と言えます。今回はこの「疲れやすさ」「体力の無さ」「だるさ」の原因ではないかと思われることについて書きます。正確にはこのタイトル、「?」を最後につけるべきかもしれません。私達、Terraのメンバーの間では確信に近いものです。************以前の疲れやすかった私は大変な状況や環境だから疲れやすく、だるいのだと思っていました。体力を使うようなこともほとんどありません。疲れやだるさを感じることは全くない。横になれない時でも意識を失うように眠くなることがあるからです。「化学調味料のたくさん入ったものを食べた時」です。食べている途中で受け付けなくなったりはしても、それで急激にだるくなることはありません。意識を失うように眠ってしまいます。(これはHSP故の反応の激しさだと思います)その後もしばらくは痺れるようなだるさが体に残っています。基本の「米、水、塩」の食事で体調を整えます。化学調味料を取らないのは当たり前だと思っています。人工甘味料など、人工的なものが含まれる食品はとりません。本醸造じゃない醤油、酒、みそなどを含みます。何かを買うにしても、必ず原材料名欄を見ます。基本的に加工品自体をあまり食べないです)外食時も出来るだけ安全なところを選んで行きます。1度行って大丈夫だったところに繰り返し行きます。(できれば化学調味料を使っているかどうか看板を出しておいてほしいです。食事を出された時は化学調味料を含む食品を食べます。出来るだけ楽しんで食べる。帰ってきたらリセットする」とあるからです。「あ~、やられた~~!!」とばかりに体が痺れ、だるく、眠くなることが度々あります。次の日も体がおも~~~くなります。「そう言えば、昔はずっとこんな感じだったな~」と思うのです。流輝先生は持参しないので、回復が遅いです。等と言って、本気にしなかったでしょう。食事は関係ないと言ったでしょう。「原因不明の」体のだるさで、重たい体を引きずって、ドリンクを飲みながら生きていたかもしれません。無理もないと思います。何もわかっていなかったからです。身体に悪いものを入れない事なのだからです。時給の低い(100円!とか)就労支援施設で働いています。私から見れば、とても有能な方たちです。就労先や周囲にもいい影響を与えるだろうと思います。この私の記事が、そういう風に自分の体力の無さゆえに自信を無くし、力を発揮できない方の何らかのお役にたてたら良いと思っています。この記事を信じなくても良いです。半年で良いから、Terraの食事法を試していただけたらいいのにと思います。身体に変化が起こるのがわかるはずだからです。我慢して無理して毎日を送らなくてすむかもしれません。そのだるさ、疲労感、身体の重さ、その体で生きて行く大変さを本当によく知っている私だから、これを書いています。「あなたがダメだからじゃない」と私は思います。この軽い体の状態を多くの方に知ってほしいと思っている、Terraのメンバー一同です。※「Trinity」に執筆中です。今回は心から見た不眠症対策です。記事ページSNSへのクリックお願いいたします。心編』―ホリスティック健康相談」プロフィールページに記事一覧があります。top↑+内緒様Iさまコメントありがとうございました(^^)メールでお返事しようと思ったら送信できず、お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。このブログが何らかのお役にたてると良いのですが。Terraでは様々なサービスも行っております。[ALT-DESIGN@clip].。