ヒートスムージーを提供していただきました。私は手足が割に良く冷えます。寝付きが悪くなるんですよね。いうことで、一日分の鉄分も摂取できるアルポカにちょっと期待。パッケージがすっごくかわいいんですよ。中にもいろんなところにアルパカが隠れてるから、見つけてね!アルポカは医薬品どころか、トクホですらもなく、あくまでも清涼飲料水枠。アルポカに効果があるとそれはそれで困るんですが、じんわり温まるといいなあと思って。何本か食べてみましたが正直なところ「ヒートスムージー」の「heat」というほどの効果はないです。いうか、生姜を食べたときのじんわりする感じがあるかな。そもそもヒートスムージーってなんだ?「スムージー」って、凍らせた果物をミキサーにかけたドリンクですが、最近は、ミキサーにかけたドリンクそのものもさすようになったじゃないですか。あと、ダイエット食品的な。生姜とレモンをどういうふうに作ったんだろうかと思ったんだけど、こういう感じ。甘みは黒蜜でもはちみつではなく、果糖ぶどう糖液糖に甘味料としてスクラロースとアセスルファムカリウムのようです。個人的には、甘すぎるので、スクラロースとアセスルファムカリウムは外してくれていいと思いました。これは鉄分(ピロリン酸鉄)を入れるとどうしてもまずい仕上がりになるんだそうで、仕方がなかったのかも。香りは、香港の檸檬可樂(檸檬コーラ)っぽさがあります。あれに生姜を加えたような香りです。そのまま口にしてもいいそうですが、私には正直なところ甘すぎまして。45CCくらいを目安にするようですが、それくらいだと私にはやっぱりかなり甘いです。色は、うっすらと黄色いくらいです。温まると言うよりも、便通がよくなったような気がするあったまったなあ、というよりも、便通がよくなったような気がします。軽い便秘気味だったのが、食べて少ししたら便意があります。良い意味で便通が良くなったなら良いんですけれども。すると、人工甘味料(スクラロースとアセスルファムカリウム)が体質的に合ってない可能性も否定できないんです。私は普段人工甘味料の入ったものはほとんど摂取しませんし。私の場合は、食後に特にゆるくもない(むしろ便秘気味なので固すぎるのが)一度出るとそれですっきり!なので、良い意味で便通が良いパターンではないかと思うんだ。明らかな下痢をしてしまう人はやめてみよう。一度に一本以上食べたときに胃が痛かった初めは一日に二本の摂取をおすすめされているのですが、一度に一本以上食べてしまったのは失敗だったかなと思います。その後に胃にきました。原因は何だったかわからないのですが、特に暴飲暴食せず普段通りの食生活でした。変わったのがアルポカ。最近腸にくることはあっても、胃にくることはなかったので、ひょっとするとアルポカかなあ、何かと食べ合わせが悪かったのかも、と思ったり。下にも書いたけれど、オレンジコンポートをたっぷりと食べたときなので、酸味の強いオレンジのせいかもしれません。いずれにせよ、過ぎたるは及ばざるが如し。食べすぎちゃダメです。食べ方飲み方いろいろ私は、甘いおかずがすごく苦手なんですよ。いうことで、デザート枠もしくは朝食枠が良いかなと思いました。して、結構皆さんアップしておられるので、おかず枠の場合に参考になさってみるといいかも。紅茶に入れてアルポカ紅茶→△まずはかなりスタンダードに。紅茶は、少し甘めの台湾の紅茶(紅玉)です。量は全量入れると好みではないだろうなあと思って、半分くらいです。レモンティー的なものを考えていたんだけど、レモンっぽさが消えてしまいました。個人的にはちょっと失敗でした。残ったアルポカをどうしようかと思ったら、目の前にトーストがありました。蜂蜜を乗せて焼くことはあります。いうことで、焼き上がったトーストに残りを塗って、アルポカトースト。残りでは、下の方まで塗れません。一本丸々では多すぎると思うので、もしやるなら、トーストに塗って、残りを紅茶にでも入れてみるといいかも。これはパンと結構マッチした味のように思います。良かったのがこれです。今、手元にいただいたデコポンが(山のように)あるのですが、これが実は非常に酸味が強いデコポンで、人に配って歩くにはちょっと難があります。酸っぱくておいしいと私は思うけれど、一個食べたら結構飽きちゃうところがあります。消費のスピードを加速しないと!というわけで。皮を剥いて、輪切りにしたりして、アルポカをかけてチンしただけです。これが美味しかったの!デコポンとしては酸っぱすぎるこのデコポンと、私には甘すぎるアルポカが程よいハーモニー。今はデコポンは1玉に対してアルポカ1本で作ってます。理由はデコポンの食べ過ぎなのか胃が痛くなったことがあるんですよ。フルーツグラノーラにアルポカをかけて、アルポカコンポート添えつぎに思いついたのは、フルーツグラノーラはヨーグルトで食べるんですが、その上にかけてみること。フルーツグラノーラそのものがかなり甘いことを思い出して、昨晩作ったアルポカデコポンコンポートをもう一度チンしてのっけてみました。コンポートにはかなり汁がでるのでそれを紅茶に入れてみたんです。コンポートの汁を紅茶に入れると、甘さが少なく、オレンジが多めのオレンジティーになりました。グラノーラにかけた部分はやっぱり甘すぎました。コンポートと一緒でようやく食べられます。私としては、コンポートを作ってそれをフルーツグラノーラ(とヨーグルト)に合わせて食べるのが好きです。上に書いた、胃に来たパターンはこれです。前の晩に、オレンジコンポートもかなり食べましたし。オレンジコンポートの残りも食べてるんですよ。安静にしていると治ったので、それで良いんですが。オレンジコンポート(デコポン3個)(アルポカなし)フルーツグラノーラにアルポカを直接かけなかったパターン(アルポカ1本使ったオレンジコンポート全部)フルーツグラノーラ(とヨーグルト)にアルポカをかけただけのパターン砂糖で作ったオレンジコンポートとと、フルーツグラノーラ(ヨーグルト)のパターンのいずれでも胃にはこなかったので、アルポカを多く食べ過ぎるのが良くなかったのではないかな、と考えるのが妥当でしょう。夜にデコポン1玉とアルポカ1本でコンポートを作り、半分食べて翌朝もう一度チンしてグラノーラと食べてます。一箱だけ試したい場合は、楽天に公式店舗があります。クーポンが出ることもあります。続けてみたい場合は、公式ページにあるストアからの定期購入が初回のみキャンペーンをやっていることがあるのでお得かも。これは定期購入ですし、個人的には定期購入はあまりおすすめしません。定期購入で、2020年2月現在は特に購入回数の縛りは読み取れないのですけれども。会社によっては、え?ということがあるから一般的に定期購入はおすすめできる購入方法ではありません。試してみたい、という方は、一回のみ購入して試してみるのが、わたしのおすすめですよ。公式ページのストアでも一回のみ購入できます。アルポカの場合は、楽天の公式ストアと、公式ページのストアとの違いは、上限4箱という条件ですが、120日間全額返金保証があることです。それだけ自信がおありだということでしょう。120日間全額返金保障があるなら、定期購入してみても良いかな?と思われたら「らくらく定期」コースでもいいのかも。