遮光カーテンを買いました。照明をつけて寝ると太るらしいです。遮光カーテンを買いました。照明をつけて寝ると太るらしいです。2019年6月12日スポンサーリンク寝るのが遅いのになかなか寝付けない。その上、朝明るくなると目が覚めてしまうので寝不足です。日の出が早いですからね。冬は雨戸を閉めると暖かいので頑張って閉めましたが、暖かくなると暑いし面倒だし。寝不足は積み重なっていました。先日、思い切って遮光カーテンを買いました。数日ですが結構いい感じ、目覚めるのが1時間は遅くなりましたね。(^^♪スポンサーリンク暗い部屋で寝るのが好きです。暗い部屋で寝るのが好きです。常夜灯も目が慣れるとかなり明るいので点けません。時計もボタンを押すと明るくなる物を使ってます。見えないけど、上に押すところがあります。最近ではスマホでも時間が確認できますけどね。遮光カーテンは1級から3級まであります。