病気になる前に体のメンテナンス体のメンテナンス体のメンテナンスって?体のメンテナンス東洋医学には、「未病(みびょう)」と言う言葉があります。言い換えれば病気がひどくなるまえに処置しようという事です。我が家では「メンテナンス」の手段として足つぼマッサージをやっています。体のメンテナンス繰り返しになりますが、東洋医学には、「未病(みびょう)」と言う言葉があります。これは「病気に向かう状態」を指すそうです。実際は病気でも健康診断で悪い検査結果が出る場合と出ない場合もあります。一応健康状態であるが、病気に近い健康状態を言うそうです。この未病の状態をつかまえて、あるいは病気がひどくなるまえに「メンテナンス」しようという事です。足つぼマッサージのいいところは、毎日歯を磨く感覚でできることです。足つぼマッサージはやり方をマスターさえすれば、毎日気軽にできます。私たち夫婦は足つぼマッサージを、教わって自分の足あるいは家族の足を触っているうちにゴリゴリとした感触がわかるようになってきました。足を見ただけでもぶつぶつがあったり、硬くなったりしているところがあってどこが悪いか大体、予想がつくようにもなりました。一日30分間、(忙しくてサボることもよくありますが、)体がだるい時なんかは「足つぼマッサージで何とかしてみようかな」という意識になります。大きな病気はしていません。それでもたまに病気になると、今までは何か躊躇しながら薬を飲むことが多かったのですが、「足つぼマッサージで何とかしてみようかな」という意識が心の平穏につながっています。皆さんは薬を飲むのに安全とわかっていてもちょっとコワイなと思ったりしませんか?もちろん、足つぼマッサージが完璧ではありません。症状によってはすぐにでも診察を受けて薬を飲む必要がある場合があります。お分かりだと思いますが、時と場合によって薬が主で足つぼマッサージが補助的手段となる場合があります。1年9ヶ月なので、これから病気をしたり、けがは起こしたりすると思います。足つぼマッサージは病気を治療したり、けがを治したりするものではありませんが、自分の体をメンテナンスすることはできますし、リラックス効果もありますよ。