3分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは、とまです。寝付きを良くしたい!代謝を上げたい!しなやかな身体でいたい!ストレッチで仕事のストレスを解消したい!デスクワークの疲れを溜め込みたくない!運動の前のストレッチを効率的にやりたい!こういった方に読んで頂きたい内容です。みなさん、身体の柔軟性に自信はありますでしょうか。とま僕は前までありませんでした。ギアフリード」と呼ばれていました。)(元ネタは「遊戯王」です。クリックで公式サイトの画像見れます。)そして、このように身体が硬くなると、実にたくさんの弊害が生まれるのです。足腰を痛めやすくなる。