RUNNERSマラソン練習日記です。30km今日のメニューは30kmジョグ。9th」(30kmの部)に出場予定でしたが、外から聞こえるどしゃ降りの音で目が覚め、「こんな雨の中走りたくないよ~」とテンションが一気に落ちます。(昨夜も夜更かしして)起床時間が遅く、受付にはもはや間に合いそうになかったので、さっさと諦めて欠場しました。いうことで、代わりに自宅近くでひとり30kmジョグを実施。朝のどしゃ降りがウソみたいに晴れあがった午後から練習開始です。ひとりではすぐに心が折れそうになりますけど、なんとか辛うじて最後まで走り切れました。調子が良ければキロ4分30秒ペースで押していこうと思っていましたけど、実際は絶不調。すごくキツくて、わずか5kmほど走っただけで歩いてしまいたい衝動に駆られます。参加料を払ったランニングイベントをサボったうえに、ひとり練習までも満足にこなせなかったら、もう最悪だなぁ...。考えたら、「たとえゆっくりでも、何がなんでも30kmこなそう!」と燃えてきて、とりあえず最後まで走り切れました。今日は、庄内緑地グリーンランニングを欠場したことが心の支えになってくれたので、それだけでも参加料(2,160円)を払ったかいがあったと信じています。