歩き方を意識するだけで、浮き足が治りました。puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-08-22歩き方を意識するだけで、浮き足が治りました。メモ「浮き足」ってご存知ですか?直立したときに、足の指が地面につかず浮いてしまうことなのですがわたしはこれを24年間知りませんでした。O脚だし、骨盤は歪んでいるし(座ったときに膝が一直線にならないほど)他にもなにか影響があってもおかしくないな、、、と思っていたのですが「浮き足」と検索すると、意外といろいろなものが出てきます。浮き足は、足全体を使わない歩き方なので身体の歪みに繋がることは、よーく分かります。わたしの場合は歩き方を変えるだけで浮き足が治りました!歩き方は、一歩一歩歩くときに足の親指と人差し指の間に体重がぬけるように意識して歩くこれだけです。簡単に言うと、足の内側を意識して歩くといっても良いかもしれません。すると、まだ症状としては軽かったのかもしれません。RYTの先生に教えてもらってから2〜3週間続けたら、直立したときに足指がすべて床を押していて「あれ?治ってる?」くらいあっけなかったです。仮にテーピングや治療を受けて浮き足が治っても歪みの元になっている歩き方を直さなければまた歪みが発生してしまいますよね。涙その前に、歩き方から直すことで、意外と早く解決するかもしれません。20:18歩き方を意識するだけで、浮き足が治りました。Tweet広告を非表示にする関連記事2015-09-05あなたは、どんなヨガインストラクターになりたいですか?今日は土曜日!お決まりのRYT200のレッスンでした。ここ数ヶ...2015-06-11【重大事件】足を怪我しましたしばらくご無沙汰になってしまいました。»プロフィールid:puspamyogaの魅力にすっぽりはまり、インストラクターを目指している、茶道女子です。アメリカ人フィアンセと遠距離&10月を目処にハワイ移住を計画中。読者になる最新記事RYT200のレッスンが終了しました。お月見干菓子とお稽古と。【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。(2)検索はてなブログをはじめよう!puspamさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。