東洋医学シェアする船瀬俊介連載コラム沈思黙考...明鏡止水...。古い言葉には、心を静めることの大切さを説いたものが少なくありません。中国の故事に、人の最高の境地として”木鶏“という言葉が出てくるそうです。これは木彫りの鶏のこと。何があっても動じない譬えとか。木に彫った彫刻ならば、何があっても不動心でしょう。昔の賢人は、その境地に憧れたのです。人間というものはヤッカイな生き物で、何かあると腹が立つ。人の成功は忌ま忌ましい。喜怒哀楽...とにか<忙しい生き物です。なぁに人間とは感情のある動物だから、それでいいのダ~とも言える。ところが過度の感情の起伏や緊張は健康を損ない、生命を削ることが、最新の医学研究でも分かってきました。ほら「病気」とは「気」が「病む」と書くでしょう。いわゆるストレスなのです。怒髪天を衝く...とは、凄まじい怒りに満ちていること。怒りで皮膚までもが緊張して毛根が逆立つ。腹わたが煮えくり返る...とは、グラグラした怒りの表現です。レントゲンで映すと、本当に腸がケイレンしていることに驚きます。神経性下痢とは、大腸が恐怖や緊張のあまりに失調することから起こります。”瞬間湯沸かし器“とは、怒りっぽい人の例え。本当に血圧が一瞬で高くなる。昔は、あだ名を”パロマ“と呼んだりしておりました(パロマ湯沸かし器がポピュラーだった)。快楽のホルモン私たちが生きているのは、心臓が脈拍を打ったり、呼吸をしたりしているからです。自分で意識して心臓を動かしたり息をしているわけではない。これらを動かしているのが自律神経です。それには二種類あり、交感神経と副交感神経が、ほぼ交代で体の機能を調整しているのです。交感神経は昼間の活動期に働き、副交感神経は夜間の休息時に主に働きます。人間には昼間の活動期と、夜間の休息期のリズムをゆったりと刻む二つの神経系があるのです。交感神経が作用した時はアドレナリンという神経ホルモンが出ます。これは攻撃、怒りのホルモンと呼ばれ、行動の原動力です。副交感神経が作用するとエンドレフィンというホルモンが分泌されます。これは快楽ホルモンと呼ばれます。した気分になるのです。昼間はアドレナリンの作用で活発に、夜間はエンドレフィンの作用で休息を...という自然の摂理なのです。生命とは、なんとうまくできているものではありませんか!この交感神経と副交感神経が、ゆったりと......まるでシーソーのように生命のリズムを刻んでくれている。それが最も理想的な状態なのです。人生なかなかそうはいきませんね。