”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。起き上がることができません。それでも、薬が効き始めてくると少しずつ体の自由が効くようになってきます。ここでオススメしたいのが「朝日を浴びて深呼吸すること」。太陽の陽の力って絶大です。朝日を浴びるだけで、その日一日の体調が変わってくるように感じています。私の場合は、発症から3か月でようやく朝にいったん起き上がることができるようになりました。無理な日もありますよ。その後二度寝したり、お昼寝もします。それでも、朝日浴は本能的に気持ちが良い。»プロフィールid:sayusayu5gogo31歳OL、転職を機にうつ病を発症したものの、毎日前向きに生きるsayuのブログです。【10,000アクセス突破】うつ病は治ることを証明したい月別アーカイブはてなブログをはじめよう!sayusayu5gogoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。