やってみたTwitterGooglePocketあなたは日記にどんなことを書いていますか?この記事では、日記にポジティブなことだけを書いてみた感想をご紹介します。参考にしてみてください。日記にポジティブなことだけ書いてみたとにかく自分を褒める図書館に本を返した自分は偉い誰も褒めてくれないなら自分で自分を褒めれば良い他人の評価なんていらないまとめ日記にポジティブなことだけ書いてみた「日記をポジティブな内容だけで埋めたらどうなるのか」が気になったので、実際に試してみました。「足が臭い」と妻に叱られたこと日課の筋トレをサボったこと豆腐の賞味期限が切れていたことこれらの悲しい出来事は日記に書きません。ネガティブを徹底的に排除して、ポジティブだけを抽出します。自分を褒めるポジティブなことだけ書くといっても、考えてみると、さほど良いことが無いんですよね。べつに馬券を的中させたわけでも、小顔になったわけでも、O脚が治ったわけでもない。ありふれたふつうの1日です。あれこれ考えてようやく捻り出したのが、図書館に本を返したこと。ここを徹底的に掘って、広げて、褒めちぎってみました。ルールを厳守する男!よっ!」ってなもんです。階段の掃除をした私など、おなじ要領で自分を褒めてみました。あなたは「バカじゃないの」と思っているはずです。その感覚は間違っていません。実際にやってみればわかります。「そう〜?そんなに偉いかなぁ〜?まぁね〜」という気分に浸れますよ。控えめにいって最高です。誰も褒めてくれないなら自分で自分を褒めれば良い大人になると、他人から褒められる機会ってほとんどなくなりますよね。小学生のころはテストで100点を取ったり、運動会で1番になったりすれば、家族や親戚が褒めてくれました。志望校に合格したときもそうです。就職先が決まったときも。褒められる機会はなくなり、叱られる、貶されることばかりが増えていく日々。誰かに認めてもらいたくて、承認欲求の塊と化した私たちは、SNSやネットで他者からの評価を求めます。SNSに恋人とのツーショットを載せたり、豪華な食事風景をアップしたり。ドッヂボールのような様相です。他人の評価なんていらないそうではありません。大事なのは「他人から認められること」ではなく、「自分で自分を認めてあげること」だったのです。それが、ひたすらにポジティブな日記を書いてみて見つけた、私の答えです。承認欲求を満たしたいなら、自分で自分を認めてあげればいい。他者の評価を求めるからややこしくなります。食欲を満たしたいなら、自分で料理を作って食べれば良い。他者が作った料理を求めるからややこしくなります。まとめぜひあなたも「ポジティブなことだけ」で日記を埋めてみませんか?探してみると、良かったことって案外出てきます。私たちが気づいていないだけなんですね。ポジティブ日記を続けているうちにだんだん「幸福センサー」が発達してきて、嬉しいことや幸せなことに気がつけるようになります。自己肯定感も高まります。なんだかハッピーになれます。ハッピーな気持ちになって、笑顔で布団に入りましょう。日記に「ポジティブなことだけ」を書いてみた感想でした。素晴らしい記事を書いてしまいました。今夜の日記が忙しくなりそうです。www.shortshortshort.jp日記を書くなら、スマホやアプリではなく手書き、それも大学ノートがおすすめです。一瞬で読めるけど、一生忘れない。kindleストアで発売中の電子書籍一覧です。はてなブログPro砂浜ではしゃぐグラビアアイドルの胸のように読者の世界観を揺さぶりたいと考え、ショートショートやブログを書いている。おもな口癖に「あれ、おれってもう歯磨いたっけ?」などがある。当ブログをここまで真剣に読んでくれるあなたが好き。方はこちらブドウ糖の浪費について一瞬で読めるけど、一生忘れない。false);はてなブログをはじめよう!MORIKOさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。