【1ボウル♪】卵と野菜のっけ朝ごはん。>【1ボウル♪】卵と野菜のっけ朝ごはん。【1ボウル♪】卵と野菜のっけ朝ごはん。一度スタンプしてください。朝はちゃちゃっと食べられて洗物も少ないほうがいい!彩り良く、朝から元気に過ごしましょう!ジョンジョン。作り方1トマトを1/4、胡瓜をラン切りにしておく。2卵を割って軽く塩・胡椒したらゆるめのスクランブルエッグをつくる。3器にごはんを盛って、上から錦胡麻をぱらぱら、その上にスクランブルエッグを盛って、トマトときゅうりを散らす。最後に卵の上に錦胡麻をふって出来上がり~。4食べる時にちょぴっとポン酢またはお好みのドレッシングをかけて、メインだけれどサラダ感覚でいただきましょう!きっかけとにかく朝のあわただしさでパパッと出来て野菜も卵も食べられる1品ということでよく作ります。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。【梅でさっぱり♪】茗荷と大葉にワカメの豆腐まぜまぜ海苔の風味をプラスして。ゴマ[{"MainGroup":"卵料理","SubGroup":"スクランブルエッグ","SubSubGroup":"スクランブルエッグ"},{"MainGroup":"野菜","SubGroup":"トマト","SubSubGroup":"トマト全般"},{"MainGroup":"ご飯もの","SubGroup":"その他のごはん料理","SubSubGroup":""},{"MainGroup":"今日の献立","SubGroup":"昼食の献立(昼ごはん)","SubSubGroup":""},{"MainGroup":"今日の献立","SubGroup":"朝食の献立(朝ごはん)","SubSubGroup":""}]▲【1ボウル♪】卵と野菜のっけ朝ごはん。