梅雨なのですから、仕方がありませんが、それでも、雨で空が暗く、お部屋に光が入ってこないだけで、心は憂鬱になりやすいものです。雨の日は、私は特に、明るい色のお洋服を着るようにしています。色の効果というのは侮れませんので、それだけでも、少しは気分が明るくなるものです。華やかにしましたら、気分が上がりました。見ているだけで、うっとりするのです。世の中全てのものには波動があります。本当に居心地が悪く、気分も下がります。それにより感情がかなり左右されてくるのです。いうことは、自分にとって心地よい空間であればネガティブな感情も、すこしずつプラスに変わってきて、心が落ちいてきます。そのために自分の好きなものを知っておくことが大切。何を側に置き、いつも目に触れるようにするとよいのか。何を聴くと、耳から入ってくる音が心に沁みるのか。何を感じると、心が穏やかになれるのか。今日はモーツアルトをかけてみました。流して感情を整えるのも1つの方法。アロマのスティックも替えてみました。大好きな香りが程よく、そして心地よく漂います。このように五感に関わる日常の小さな工夫が感情のコントロールの役に立つのです。お天気は、早くすっきりすると良いですね。