海に足つけてゆっくり深呼吸するだけで生き返ります。「ヒゲの差の成長」という内容で皆さんに伝えたいことは2つです。「ヒゲの差」の成長って?ひとつは、やることを増やすとかけるエネルギーも効率も予想以上に削られてしまうものだから自分の能力や目標を高く見積もりすぎないほうがいいよ、ってこと。高い目標を掲げて、思ったように達成できない自分を、いや、こんなはずじゃないでしょいや、もっとできるでしょって追いつめると、どんどん苦しくなるよ。実際は「ヒゲの差」くらいにしか進めないもんだよ。それともうひとつ、伝えたいことがあります。自分で立てた予定通りにうまくいかないとき、そんな苦しいときだからこそ、大事なポイント。それは「ヒゲの差の成長」に気づけるかということです。目標を達成することに重きを置いた「結果重視」タイプの人(過去の僕)に陥りがちなのがわずかな成長をカウントしない、という点です。「できなかった」とばっさりジャッジしてしまうんです。大目に見ることができない。そんな自分を責めてしまう。これでは成功にほど遠い思考パターンです。「目標を達成する」結果以外は成功とみなさないのだから。それって、苦しくないですか?わずかな成長に気づける人は、すでに成功している結果重視するのをやめて、プロセスや感情を大切にするようになった僕が感じているのは結果を重視しない人の方が、成功しているということです。結果にとらわれずわずかな成長に気づいて承認するようにすると、その度に成功体験を小さく何度も重ねていけるのです。結果重視だったら、目標を達成した時にしか「成功」と認めることができません。かたや、プロセス重視だとヒゲの差でしか進んでいないという状況の時に「ヒゲの差でも、ちゃんと進んでいる」と、「成功」としてカウントすることができる。なれば、日々の積み重ねの数だけ成功体験を積み重ねていくことができるんです。人は感情の生き物なので「ちょっとしか進まなかった!」とわずかな成長を認めずに自分責めしていたら、しだいにモチベーションが下がり望む成功にますます遠ざかっていってしまいます。亀の歩みかもしれなくても、わずかな前進を自分で認めて「成功している」と感じることはちょっと大切ではなくとーーーっても大切です。成功体験が、次の成功体験へのモチベーションになる特に起業家など、仕事のゴールがなかなか設定しづらくてどこまででもいつまででもやることが山積みな息の長い状況では、なおさらです。プロセスのわずかな成長を、成功とカウントしてそのたびに自己承認していくことがその先に待つ「目標達成」の鍵を握ります。僕が考えている「成功」の定義は何かを手に入れて成功、ではなく「前もって決めた自分にとって価値ある目標に対して一歩ずつ進んでいる状態」がすでに成功であるということです。目標に対して少しずつでも向かっていること自体が成功。この時点で成功しているんです。目標に向かって進んでる人はみな、日々成功しているんです。嬉しくないですか?プロセスの道のりすべてが、成功しているなんて。いう僕も、いつもそんな風に感じられるわけではありません。昔のように結果重視に傾きかけることもまだあります。そんなときはダメなもんはダメだ!って明るく開き直ってやりかけの仕事をそのままに、海に行きます(笑)。感情にフタをしてロボットのようだった昔の僕なら、しなかったことです。「海に行ってる暇なんてないだろう!」って。結果ばかりフォーカスしていたら、心も体も疲れちゃう。