ダイエット方法の検証を行うブログです。misono、松村邦洋etc、様々な芸能人が痩せたダイエット方法を紹介しております。産後ダイエットアンフェアやハケンの品格なんかのドラマの影響もあり、篠原涼子さんの出産は、多くの働く女性を勇気付けたと思います。妊娠中もCMでは毎日のようにお顔を拝見できましたね。そんな彼女も、出産後は、結構体重が増えてしまったというお話も聞きます。産後ダイエットで元の身体に戻すのは大変なのですが、篠原涼子さんも例外ではなかったと思います。そこで、篠原涼子さんのみならず、松嶋菜々子さんや竹内結子さん、ジャガー横田さんらが産後ダイエットで骨盤矯正を行うことにより成功させた産後ダイエットの秘訣をご紹介致します。これは、骨盤矯正ダイエットを応用したMIKACOさんという方の編み出した「インスパイリングエクササイズ」です。産後ダイエットというと、必ず骨盤矯正が付いて回ります。当サイトでも様々な芸能人の産後ダイエットについて取り上げていますが、ほぼ例外なく、皆様骨盤ダイエットを取り入れているようです。産後ダイエットに関して悩んでいる方は、まず骨盤矯正ダイエットを取り入れることをオススメします。芸能人の多くの方を成功に導いているインスパイリングエクササイズは、やはりお勧めとなっております。これにより、妊娠前よりも美しいボディラインを得られた芸能人の方も多くいたりします。産後ダイエットにおいて、骨盤矯正が要になる理由は、妊娠・出産において広がってしまった骨盤を引き締める必要があるからです。それをすることなく無理な食事制限や過酷なエクササイズを行ったとしても、大した効果は望めないと思ったほうが良いでしょう。産後ダイエットには骨盤矯正が命と言うことを頭に叩き込んで欲しいと思います。エクササイズ『竹内結子エクササイズ』と呼ばれるものがあります。それは骨盤矯正のエクササイズを元に、様々な方法を融合したダイエット方法なのですが、これ、巷でかなり話題になっております。竹内結子さんといえば、ああ見えて子持ちなのですよ。知ってました?実は私も最近知ってびっくりでした。産後太りが気になったようですが、このエクササイズ方法で、8kgもの減量に成功しているつわものだったのですよ。竹内結子エクササイズは、正式名称は『インスパイリングエクササイズ』と言い、考案したのは竹内結子さんのパーソナルトレーナーも勤めるモデルのMicacoさんです。この方法、特に産後太りに高い効果を発揮します。実際、竹内結子さんも、産後ダイエットとして、このインスパイリングエクササイズに取り組みました。彼女も子持ちですからね。現在の彼女を見ても、とても子持ちとは思えないほどの素晴らしくシェイプアップされたボディをお持ちですよね。その秘密こそが、今回取り上げているインスパイリングエクササイズとなっています。腰痛や肩こりも改善したという報告もあります。多くの可能性を秘めた、産後ダイエットの必勝法とも言える『インスパイリングダイエット』。骨盤ダイエット竹内結子さんの産後ダイエットとしてご紹介した骨盤ダイエットが好評です。彼女が産後ダイエットでも話題になったのは、産後に8キロの減量に成功したという報道からですが、実際に見た目で分かる程に素晴らしい体型ですよね。骨盤ダイエットは、産後ダイエットの中でも最も王道的で、最も効果がある方法だと言えると思います。ここでは竹内結子さんの実例を元に当サイトの調査で明らかになった産後ダイエットのやり方と効果をご紹介していきます。竹内結子さんが実際に実践しているのはインスパイリングエクササイズと呼ばれるものです。これは骨盤ダイエットを元にして、Micacoさんが考案されたオリジナルのダイエット方法です。これにより、竹内結子さんは、素晴らしい体型を維持しているのです。これは骨盤の状態をより正常な状態に戻していくための各種エクササイズ方法があり、これにより、正常な骨盤はもとより、冷え性やむくみの解消の効果も出てくる優れたエクササイズ方法です。バストアップ効果も期待出来ます。ゆがみが解消されると代謝も正常になり、痩せやすい体質になります。深部筋の凝りもほぐれ、見た目にも美しくなります。インスパイリングエクササイズの基本は、日常生活の改善と日々の骨盤矯正体操にあります。特別な動きをやるよりも、日常の中でゆっくりと長い時間をかけて作った体型・骨格・骨盤というのは、めったなことでは揺るがないものとなります。その心がけが美しい体を生むのですね。竹内結子の産後ダイエット竹内結子さんは、産後ダイエットにより、ウエストを8cmも減らしたということで結構有名になってます。彼女は子供を生んでからもとても美しく、またむしろ子供を生んでからの方がご活躍されていますよね。『薔薇のない花屋』での彼女も美しく、そして非常に細かったです。子供を生んでも体型を維持する方法、子供を生んでからのダイエット方法、凄く気になります。竹内結子さんが実践している方法をご紹介しましょう。それは、『竹内結子ダイエット』なんて言っている方もいるほど有名な方法なのですが、正式な名前は「インスパイリングダイエット」と言います。この方法は、Micacoさんという方が考案したダイエット方法です。いわゆる「骨盤ダイエット」の部類に入るものですが、骨盤を正常な状態に戻していくことにより、姿勢や体調が改善され、冷え性やむくみの解消に効果があり、結果的に痩せやすい体質を作るというダイエット方法です。これは、産後ダイエットにおいて、とてもよく利用されるダイエット方法として有名です。他の見た目の効果としては、O脚やX脚が改善されます。美尻効果、小顔、デコルテを開いてバストアップ、二の腕のたるみ解消、猫背の矯正等。安眠、リラックス、生理痛、腰痛などの改善にも効果があるとされています。考案者のMicacoさんご自身もお二人の子供がおられるのですが、スタイルは抜群です。竹内結子さんもウエストを8cm減らしましたし、その効果はかなり期待できそうですね。