筋トレする人は狂ってます。筋トレする人は狂ってます。筋トレする人は狂ってます。昨日もシノラーの熱い想いが炸裂してましたね。「お前ら自分に甘いんだよ!」ということだと思います。仕方ないですよね、私も甘い。アインシュタインは「狂気」について「同じことを何度も繰り返しておきながら、違う結果を期待すること」と定義したと言います。あなたも狂気の人になってないでしょうか?毎日同じことを繰り返しながら、明日こそは違う自分になっているはず、と思っていませんか?同じ食事を繰り返しながら、寝て起きて明日になったら体重が減っていることを願う、それを狂気をいうのです。トレーニングにしても同じ。毎日毎日同じことを延々と繰り返しながら、身体が変わることを期待してませんか?・・・・ん?トレーニングの場合はそれでいいかも、ですね。毎日毎日重い物を持ち上げては降ろす。