慢性的な睡眠不足は、高血圧や糖尿病など生活習慣病、うつ病や認知症などのリスクを上げることがわかっています。日本はあらゆる調査においても、睡眠時間が世界で最短を争う「睡眠負債大国」でもあります。健康そうに見えるアスリートも、例外ではありません。睡眠不足による日中の眠気は、注意集中力を要する技能のパフォーマンスの低下だけでなく、練習中のケガなど事故の危険性が高まることも実証されています。アスリート特有のメンタル・睡眠の問題も科学的な実証はまだまだで、現場も試行錯誤で困っているという話も聞きます。食事、運動、それに睡眠は、健康の三要素です。この三要素は、健康なメンタルを保つうえで欠かせません。その意味からも、国民の健康増進、アスリートのコンディショニング・パフォーマンスを考えた場合、身体運動と睡眠・メンタルの関連を研究していくことは重要だと考えられます。わたしは精神科医として、うつ病や睡眠障害などの治療を、主に大学病院で行ってきました。治療していくなかで、睡眠薬だけでなく生活習慣、なかでも運動の実践が、こころの病気の治療や予防だけでなく、人間が元気に過ごすうえで大切ということがわかってきました。これまで研究・実践してきた睡眠の知識と経験を、スポーツというフィールドで社会に還元していける研究を目指しています。現在検討中も含めて、研究プロジェクトは次の通りです。Websiteをご覧ください。脳と心とスポーツスポーツ精神医学スポーツに関連する「精神医学」を学びます。スポーツ精神医学の臨床には、スポーツ選手の精神医学的問題の治療と予防、および精神障害の治療としてのスポーツが含まれます。脳震盪や頭部外傷などによる精神障害にも触れます。ついて個別的に学んでいきます。精神科の病気は気持ちが弱いのではなく、身体と同じような病気であることを十分理解し、社会人になって問題に対してより適切な対応ができるような知識を身につけられることが目標です。(春学期)スポーツカウンセリング心理カウンセラーを養成するというよりは、スポーツカウンセリングの基本的な知識を学ぶことを目的としています。このような知識は更にカウンセラーとして仕事をしたい人たちへの導入となると同時に、中学高校教師、アスレチックトレーナーやスポーツ指導者の立場でスポーツ現場にいる学生やアスリートの精神的な問題にどのように対処すべきかについて学びます。一般社会人のソーシャルスキルとしても、役立つと考えます。脳と心とスポーツ脳と心とスポーツは、スポーツに関わるさまざまな精神機能や脳機能やその障害などを扱います。リズム、注意機能などを扱います。その障害として気分の障害、オーバートレーニング、睡眠リズム障害、発達障害などスポーツに関わる障害についても扱います。この中では、コンディショニングにおいて注目を集めてきている睡眠と生体リズムについて重点的に扱います。脳科学や心理学、うつ病や発達障害などメンタルヘルスに関心がある学生も歓迎します。このような分野に興味のある学生に是非参加してほしいと思っています。本キャンからはかなり遠いですが・・・自然豊かで静かな場所にあります。フロンティアリサーチセンター」と告げてください。約2000円程度です。スクールバスが運行されています。スクールバスで正門に到着した後は、正門から出ているフロンティアセンター行きのシャトルバスをご利用ください。正門以外に「南門」からもシャトルバスが出ています。135-1」とご入力ください。