puspamの日記スマートフォン用の表示で見るpuspamの日記yogaの精神とアーサナを学ぶ日々を綴るblogです。RYT200取得中!2015-09-26RYT200のレッスンが終了しました。RYT200こんばんは。鈴虫の音色を聴きながら、感傷にひたっています。今日でRYTのレッスンも終わりなんだ〜。来週から少し不思議な感じ。テストの結果はさておき。ライセンスが取れるかも、さて...RYT200のレッスンが終了しました。2015-09-22お月見干菓子とお稽古と。祖父母の家で、茶道のお稽古がありました。毎年お干菓子が可愛いから、お気に入りの季節。今年のお干菓子はこちら。うさぎさんの笑顔をみたら、思わず顔がほころんでしまう。ちなみに、去年のものはこちら。去年はわたしも叔母...お月見干菓子とお稽古と。前は、このポーズで身体を横方向に倒せなかった。75°くらいで止まってた。腰〜骨盤あたりにつっかかる気がして。「気がして」いるだけだった。つっかかっている部分の骨盤や腰の力...【備忘録】三角のポーズ(ウッティタ・トリコアーサナ)とアハ体験2015-09-18ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜yoga前回の記事。前回の記事で知らないうちに痩せていたと書きました。今までの人生で、そんなことは一度もなかったのに。考えていたら、1つ答えがみつかりました。「...ヨガをしていたら痩せる理由〜身体の声が聴こえる〜2015-09-16ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。yogaわたしのヨガの先生のブログにこんな記事がありました。そうそう、ヨガで痩せるか痩せないか?!って意外とモチベーションに繋がったりしますよね。先生のブログでは、本来あるべき体型に自然と戻る、と書いてありますがまさにその通り!意図して...ヨガで知らぬ間に−2kg程痩せていました。2015-09-15電車の中でも勉強中!RYT200最近は電車の中で筋肉名称の復習。RYTのテキストを写メってスマホでチェック。本を持ち歩かなくていいから便利です。珍しく、勉強ベンキョウ。電車の中でも勉強中!2015-09-14レッスン記念日。