やったら怪我をしない・運動を長く続けられるかを考える。Bridgeあなたのカラダをココから変える。公式ブログアクセスCONTACTどうやったら怪我をしない・運動を長く続けられるかを考える。😀スポ美ちゃん吉岡さん、今月は忙しそうでしたね。あっちこっち行かせてもらったからね〜。スポ子さん身体は大丈夫??はい!やっぱり移動時間があるので、平気で1時間とか2時間とか同じ姿勢を続けていると、いろんなところがカッチコチになっちゃいますね。移動でかかる身体へのストレスは半端ないっす。スポ美ちゃんやっぱり移動って疲れますよねぇ。😥えー、そうだったの!?そんな素振りを全く見せなかったじゃない。そらー、そうなってる時は誰だってそう見せたくないですよー!!実際にプロのトップ選手だってそうです!!例えばメジャーリーグなら年間162試合するんですよ!!1年の1/3を試合のために準備しているんです。そんだけ動いていたら疲労は溜まっていくし、どうにかして疲労を蓄積させないようにしないといけないわけですよね!!かのイチロー選手も遠征の時は必ずリリースグッズを持って行って部屋にこもって常にリカバリーをしていたと聞きます。実際に毎日レッスンを受けたりとかすると、身体はキツくなってしまうのはわかります。温泉サイコー!!スポ子さん束の間の休日ね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。080-3991-7703初回体験「SOAP」詳しくはこちら初回体験「SOAP」のご予約はこちらパーソナルトレーニング公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。公式LINE@LINE友だち限定でお得な情報やイベント情報などを配信しております。質問などもお気軽にどうぞ!友だち追加よろしくお願いします。