2017年1月インナービューティダイエットを実践しておもう定義はからずも入った本屋で手に取った痩身の誌で私のライフスタイルは変わりました。今まで痩身と言えば食べ過ぎてはいけない、甘いものは食べてはいけない、と取る要所の規定ばかりで、過剰なストレスが溜まっては棄権していました。それがインナービューティダイエットは変わりました。旬の野菜をとことん食べて、発酵薬味をとりどり摂る。噛んで時間をかけて食事する、など食品に対して「してはいけない」では無く食品を楽しみながら少しの構想でダイエットしていきましょうという物質でした。それからは身体にいいものを取り入れようという意識に変わっただけでなく、調理法も余分な油を使わずにヘルシーに統べる構想をしたり、たくさんの温野菜を摂るようになりました。表皮にきれいや透明感が出てきたことや毎朝のお通じが本当に快調になったり、といいことばかりだ。これならどんどん続けて行けそうだと喜んでいます。こんな痩身仲間に次女が掛かり、コミュニケーションしながら面白く日々新内容発明をしています。