22:40今朝は寝坊。昨日のプールが疲れたみたい。時間がなかったので昨日と全く同じコースを走る。本日は走った後3本ローラー台に。理由はなおっきさんの挑戦状が原因。目標の95km/hは出ませんでしたが93.8km/h。̄)本日は地区のソフトボール大会。夏って感じの天候の中やりました。二回ほど私も出ましたがセンスなしです。ノーヒット;慰労会時に信濃平ヒルクライムでいつも私よりタイムの良い高校生のお父さんと話したのですが、早朝4:30に起きて50km走っているとのこと。私のほうが自転車ではたくさん走っていると思っていましたが違いました。速い人はそれだけ走っているんですね。来年は負けないよう頑張ります。43.03km25°C体重57.4kg体脂肪率14.6%慰労会で食べ過ぎ&飲み過ぎ;↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。Slow・・・ヨウスケの自転車ブログ(ヨウスケ)今日も大吉。Road(まっしゅ)さわやか店長の「今日も楽しかった。(10/04)トレーニングはしています。(09/15)「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。地元の部に参加してきました。(05/20)おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(04/23)英会話勉強の状況報告。(04/15)韓国ドラマ「トッケビ」が面白い。best(hyh日記):CAAD10のQファクターを調べてみました。(04/27)カテゴリ展開メニューFUJIROCK(13)willcom(4)自転車(1974)hyh家の会話(366)初めてのプレゼント『名前』(1)本(23)音楽(100)日記(267)GUESTBOOK(1)プロフィール(5)amazon.co.jp(2)写真(17)男の料理(45)手帳(7)好きです。応援クリックお願いします。hyhの順位が上がります。最近のコメントhyh:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。鎧影:「なりきり英語読本/サマー・レイン」が素晴らしすぎる件。(07/21)hyh:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。鎧影:おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング2019に参加してきました。(09/19)hyh:木陰北竜湖ライド。鎧影:木陰北竜湖ライド。(08/18)hyh:超久しぶりの10kmラン。鎧影:超久しぶりの10kmラン。(08/13)amazonで購入i2iアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]i2i無料WEBパーツRSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSメールフォーム■Name■E-mail■Title■Commenti2i無料WEBパーツアクセス。