2014.10.09私は小学生の頃から、しゃがむと膝の音がパキッ!!と鳴ります。痛みはなく、むしろ「あー、鳴った~!」と爽快感すら覚えるのですが、静かなところでは関節の音が響いてしまって少し恥ずかしいです。アラフォーの今でもパッキパキですが、問題ないのか調べてみました。スポンサーリンクやっぱり小学生の頃から鳴ってる方、多いです。読売新聞の人気コーナー発言小町にも同様な質問が掲載されていました。同じ悩みの方は多くいらっしゃるようです。膝の関節からパキパキと音がすると、「運動不足」だとか、「関節の歪み」なんかを指摘されることが多いようです。実際に整体院のサイトにもそのようなコメントが有りました。私はちなみに小学生から高校まで、運動不足ということはなく、むしろ運動部の活動でかなりの運動量でした。今ではゴルフくらいしかスポーツらしいことはしていませんが、通勤はウォーキング又は自転車なので、1日1時間以上は必ず運動していることになります。過去に足のレントゲンも撮っていますが特に問題は指摘されていないので、大丈夫でしょう。膝に痛みもないですし。このパキパキは止まるのか?30代に差し掛かると急に止まった!という報告も掲載されていました。私はもう30代の終盤ですが、かなり大きな音で鳴ります!ちなみにこのパキパキ音は、クラッキングと呼ばれています。Wikipediaで「クラッキング」と検索すると、下記の説明が見つかりました。関節に物理的な力が加わったとき、内部では滑液の流れの中で真空に近い部位が出来る。小さな気泡が多数生じ、それらがはじけて大きな音が出る。この滑液の流れは一旦通路ができると、次からより簡単に音が鳴るようになります。これらのことから考えると、おそらく一生このままでしょうね。スポンサーリンク一日に何回もこの音を鳴らしてしまうと、関節への負担がかかるのでやめたほうがいいとの情報も多いのですが、膝の場合は、座る(しゃがむ)ときにパキ!と鳴ってしまうので、私の場合はどうしようもありません。観察してみると、一旦パキッ!と鳴って、時間を開けずに立ち上がってまたしゃがむと音は小さいか、鳴らないこともあるのでまあいいかな。膝の関節のパキパキ音は異常なのか?のまとめクラッキングという現象で、異常ではありません。小学生の頃から鳴っている方は、気にしなくていいでしょう。スニーカーはミズノのゴアテックスモデルが歩きやすいです。雨の日でも歩くことが多いので、防水性のスニーカーを探していました。ミズノのゴアテックス搭載スニーカーがとても歩きやすかったので、次もこれを買いたいと思います。自分用のメモですが、やはり日本メーカーのスニーカーは履きやすいですね。健康診断で胃体部粘膜不整と萎縮性胃炎の再検査!なにこれ?先月健康診断を受けたのですが、バリウム検査で胃体部粘膜不整と萎縮性胃炎がみつかり再検査することになりました。いわゆる胃カメラ検査ですね。骨盤立てるだけ!筋トレせずにお腹を凹ます私の方法を公開します。骨盤を立てて座る方法を覚えると、座っているだけで腹筋や背筋を鍛えることができます。最近怠けていておなか周りがたるんできたので、20代前半のころを思い出して座り方を見直してみました。問い合わせフォーム管理人プロフィール1977年生まれの会社員。TOEICの勉強法に関する記事が好評のため、別サイト「≫37歳からのTOEIC勉強法」を運営しています。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。