[編集]大地震から4日。被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。当日は仕事場にいたのですが、都内ってこともあり電車がストップしてしまい、家に帰る手段がたたれました。動く予定が見えない...ということで、職場に留まることに。夜中はずっと余震でゆらゆら。寝れないまま、翌日の昼になってから帰ることができました。泣きたいくらい、コワイ思いをしました。現実が見えたというか。歩けないのって、不安で情けないです。帰ってきても、ずっと揺れてる感じ(実際余震もありますが)。動悸がしちゃって、息苦しくて、ノドが詰まった感じが続いてます。思ってるよりも、ショック受けてるみたいです。****昨日は、電車が止まって動けなかったんですが今日はギリギリ昼間の終電に乗れて仕事へ。人はたくさんいたけど、なんとなく静かな街ですね。帰りも電車が動くまで、何時になるか判りません。出来ることで頑張ります。トラックバック(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。2私も動悸や息苦しさがあるんだけど、メンタルケアの仕事をしている友人が「それは不安や緊張の症状なんだけど、異常な事態に対する極めて自然な反応で。生き物として走って逃げたい状態」なんだって。ニュースにひっきりなしに触れるだけでも、不安や緊張が高まっているはずだから、たとえば一旦テレビを消して、好きな音楽を聞くとか。深呼吸をして、暖かいお茶を飲んだり、ストレッチをしたり、こわばった体をほぐしてあげるものいいみたい。あとは、誰かと一緒に過ごすのもいいそうな。ダイジョブ、ダイジョブ。(^^)と、ももにゃんのまねっこ。(笑)色々大変だけど、一緒にがんばろね。18:18)>うっつぃーありがと。落ち着きつつあるけど、まだ先は長いよね。いろんなこと考えるきっかけになったがも。14:25)コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。オフィシャルブログ「川村カオリの調子はいいんだけど...。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。