media編集部スポンサードリンク全ての泳ぎの基本となるクロールの泳ぎ方。人に説明出来るくらい上手くなっていますか?どの種目の選手も正しいクロールの泳ぎ方を身につけましょう。泳ぎ方のポイント入水では、手の平はしっかりと下をむけたまま、肘が一番高い状態で、水に手を刺すようにして入水します。肘を曲げてリカバリーするのは上級者向けなので、最初は、手を伸ばしてやってみましょう。肘を普段曲げている方もストレートアームでもやってみてもよいでしょう。入水してからは、水を下に押さえつつ身体を前に滑らしていきます。大事なポイントは、水を後ろに押す事で前に進むと言うことを理解しておく事。呼吸をしたくて、下に水を押してしまう方が多いので注意しましょう。身体の正面をかくようにしましょう。ストロークをした後は、しっかりと水を押し切っていきます。この時も同様に後ろに水を押します。最後に水を切るようにして手をあげて、リカバリーから入水へと繋げていきましょう。バランスが上手く取れないときクロールでバランスが上手く取れない原因はほとんどが呼吸にあります。呼吸がしっかりとできないことによる不安から、水を下に押してしまうんです。そんな時は、呼吸無し=ノーブレでやりましょう。ノーブレというと難易度が高く感じますが普通の人であれば30秒ほどは息を止められます。動作をしながらだと少し難しく感じてしまいますが、呼吸が苦しくなったら立ってしまうことで、呼吸の不安を無くしましょう。することで身体のバランスをとり綺麗なクロールの泳ぎ方が身につくようになりますよ。この記事は、youtube内『speedojapan』様の貴重な動画を引用させて頂き、解説しております。「リンクを張ってほしい」などございましたお問合せよりご連絡頂けますと幸いです。media編集部です。水泳に関する役立つトレーニング情報を皆様にお伝えしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。泳ぐならば、世界一綺麗といわれる入江選手くらい綺麗に泳ぎたいで...2016.05.05クロールのキャッチを上手くするためにやりたいドリルフォームをなるべく良いものにするためには様々なドリルをやるべきです。今日はクロールのキャッチにフォ...2015.11.10バタフライの理想的な泳ぎを作るバタフライでどうやってストロークすると進みやすいかのコツをご紹介していきます。よる実演つきの練習方法。背泳ぎって唯一上向きの泳ぎなので、難しいですよね。背泳ぎは唯一上を向いて泳ぐ種目です。スイムメディアでも何度か紹介しているヘッドアップスイム。