Updatedこんにちは!スポーツビューティアドバイザーの橋本ワコです。本格的な夏到来と共に気になり始めるのが「日焼け」。最近は、男性の皆様からも沢山ご質問いただくようになりました。「うっかり日焼け」してしまうこと。今回は、そんな「うっかり日焼け」を防ぐための日焼け止めの塗り方と、日焼け後のケアについてお伝えしたいと思います。縦にも横にも首筋や腕に日焼け止めを塗り場合でも、日焼け止めは一度手のひらで温めください。ムラになりにくく、肌馴染みもよいので、肌にストレスを与えにくくなります。外にいると、手のひらが汚れていたり、面倒だったり...そんなときは、直に日焼け止めを肌に付けて良いのですが、手を縦にも横にも、格子になるように動かしてください。することでムラ焼けを回避することができます。2.洋服を着る前に塗っておく日焼け止めは、洋服を着てからという方がほとんどだと思いますが、出かけるときの服に着替える前に、肌が露出する部分に日焼け止めを塗っておけば、ムラ焼けを防げます。外に出て塗りなおせなかった!そんなときでも、日焼け止めが塗れていない部分がないので、ひどくならずに済みますね。それでも日焼けしてしまった!対処法のポイントは?とにかく、冷やす&保湿そんなときは、とにかく冷やすこと。冷水シャワーを浴びて、氷水で冷やしたタオルで日焼けした部分を冷やします。保冷剤などを使ってもOK。多少落ち着いたら、お顔は化粧水、乳液で保湿。身体もボディクリームなどで保湿してください。ちなみに、この時、美白コスメをつけてもあまり意味がありません。美白コスメは予防美容。できてしまったシミを薄くする、という効果はほとんど期待できないんですね。日焼けした直後は保湿優先で。水ぶくれしている部分が破れてしまったら、ワセリンを塗ってガーゼでカバーし、清潔に保ちます。その後、必ず病院で診てもらいましょう。日焼けはやけどしている状態です。日焼けを甘くみてはいけませんね!日焼け止めの関連記事はこちら。スキンケア、メイクアップ、ウェアコーディネートの3つの柱で独自の「スポーツビューティ」を提唱中。store週末のRuntripに持っていきたくなる商品を、ラントリップスタッフがんびりセレクトしていきます。