自分で申し込んでいました。がんばれない・・・(笑)にほんブログ村ランキング参加中です。08:12[せっかくなのでブサイクネコの正体を公開します。ブサイクネコと名づけられたのです。ちなみにハンサムネコです。チームハンサムネコのロゴになります。(笑)立ち上げる予定もございませんが・・・・ハイ昭和の日に送るどうでもいい豆知識でした。祝日も仕事・・・トホホにほんブログ村ランキング参加中です。これで今月150kmまで残り20km切りました。やりますよハイハイどうかとは思うんですけどね、先週末コストコに走っていってまたこれ!買ってきました。大人子供専用お菓子これボリボリ食べるだけで、元気が出るのです。ホントに効いてるかは不明です。僕の気休めお菓子です。補充しなかったら長野はあんな感じで・・・おまじないお菓子ですハンサムネコ日記に戻れるまであと20kmにほんブログ村ランキング参加中です。08:09神様~大変です・・・ブログのタイトルがブサイクネコ日記に変わっています。がんばります(笑)さあ仕事入って来ます。くだらない?にほんブログ村ランキング参加中です。19.3km走ってきましたにほんブログ村ランキングに参加しています。19:59あくまでも個人的な意見です。何でか?どう考えてもきつそうだからですでもハーフマラソンでは87分で走りきれているわけですから、狙っても良いわけなんですけどね・・・フルマラソンって僕にとっては超ロング走なんですよねだからウルトラマラソンとかは、今のところまったく考えられない感じで、それよりも5キロ17分台とかで走ることのほうに興味があります。今の時点の考えだけど、フルマラソンは魅力的なんだけど完全にレースをコントロールして200分切るあたりで走れるようになれたらオッケーそんなとこです。真面目にサブ3目指している人には怒られるかな?さらに怒られそうなんですが、3時間過ぎると飽きてくる・・・だから3時間で走れこれもありですね(笑)5キロ17分台ということは3分35秒くらいで走ればいいんですよね。3分30秒を切るスピードでインターバル走をやっていけば達成可能でしょうか?去年出したベスト18分54秒は3分47秒あたりだと思うので、あと12秒短縮すればいけるのか?なかなか厳しいですが、やってみたいものですただし今日はお疲れのため・・・・・4分17秒で1kmこれが限界でした。お疲れてるのね昼ランは2キロでダウン夜ジムでも3.5キロでダウン休養は充分すぎるほどなのにどしたかな?にほんブログ村ランキング参加中です。完璧走力落ちています。冬の走りこみの貯金はもうありません佐倉あたりでピークをうちました。飛躍的によくなりまして今はほとんど痛みないです。