豚肉の野菜巻き薄切り肉を使用して野菜を巻くことでボリュームアップ!やや小さく切って盛り付けるとゆっくり食べる習慣にもつながりますよ。葉が柔らかいにらを使って、美味し料理で風邪予防をしていきましょう。2019.12.23トピックス筋肉量を保つ大切さを考える年齢を重ねるごとに、筋肉量は低下しやすくなっていきます。今回は筋肉の大切さと、食事により筋肉量を保つ方法をお伝えします。2020年の開催日程が決まりました!来年は季節の薬膳レシピの立て方も実習しますよ。