いまのからだの状態は?どんな感じ?という問いと答えを何度も繰り返しながら進めていく。脱力ジャンプを少し抑えめにしていく。重心はどこにある?そんな確認をしながら。足裏をぴったり床に張り付けたところから少し浮かせてやると、もう少し行ける。大きく動ける一番大事なことは、自分でやらないこと。自分以外の何かが自分の身体に何か影響を及ぼしていて、その働きかけによって自分の身体が動かされている状態をつくる。丹田の下にゴルフボールが入っていて、それが勝手に動く感じ。動かされている・翻弄されている・もてあそばれている。腕の重さが無くなり・ふわふわと浮遊したままになる。からだの隙間を開いていく。ふだん隠れているところが、外側にあばき出されていくイメージと。ここまでがウォーミングアップ。『病める舞姫』から抜き出した・三つのフレーズ・ときどきからだに呑みこまれかかったり、からだのなかに沈んでいくようにも眺められるが、あれは自分のからだを潜り抜けようとして苦しんでいるのだ。・ときにはまわりのひとより一回りも大きな棒になって揺らいでいた。・私は空気に手を入れて、そこに内臓を忍びこませようなどとわけのわからないこともしていた。土方巽『病める舞姫』より『病める舞姫』は、全てがわけのわからない本。土方本人の体験?あるいは夢?どうとらえたら良いのかわからない。ストーリーも無く、時間の流れも曖昧。読んでいると、だだっ広い海に放り込まれて泳いでいるみたいな感じになる。踊る人にとってはバイブルのような書物。いう説明がありました。