HSP|症状の特徴とチェック診断|カウンセリング静岡発|電話全国対応HSP|症状の特徴とチェック診断|カウンセリング静岡発|電話全国対応|アダルトチルドレン・HSP・自己肯定感カウンセリング|静岡/東京/対面・電話で全国対応MENUトップページHomeはじめての方へBeginnerプロフィールProfileお客様の感想VoiceQ&AQuestion体験セッションお申込みContactHSP|症状の特徴とチェック診断|カウンセリング静岡発|電話全国対応HSPチェック診断1周りの人の気分に左右されやすい(空気を読み過ぎる)2複数での会話や集まりが苦手で居心地が悪い3神経過敏で疲れやすい4人の輪に入ることが苦手5自分のことを話すことが苦手6人の目が気になる・周囲の評価を気にする7自分のコントロールできないことだとパニックを起こす8直ぐに人を好きになったり、相手に依存しやすい9恋愛依存や見捨てられ不安が強い10完璧主義で失敗が怖い11一度に複数のことをすることができない12人から頼みごとをされると断れない13怒っている人やイライラしている人がいると、自分を責めてしまう14表面的な会話や雑談が苦手15ちょっとした注意でも全人格を否定されたように感じる16人混みが苦手で疲れやすい17対人関係がうまく行かず、仕事が長続きしない18恋愛がうまくいかない・いつも同じパターンで別れる19体調が優れないことが多い、なんとなくだるい20気分が落ち込みやすく、憂鬱な状態が続いている※5個以上・・・HSP気質があります。10個以上・・・HSPの可能性が高いです。15個以上・・・かなり生きづらさを感じているはずです。一人で苦しまないで専門家の力を借りてください。HSPと人の特徴と症状HSPの人は繊細で敏感なため、以下のような特徴があります。1:刺激に敏感HSPの人は五感が敏感で光や音、においなど外部の刺激に対して過度に反応してしまう傾向があります。2:神経過敏で疲れやすいHSPの人は刺激に敏感で、そのために常に神経を使っているので疲れやすいです。いつも周りの目を気にしているため、気が休まることなく、一人になった時に一気に疲労感がきます。感受性が高く、色々なことを敏感に感じ取るため、無意識の内にエネルギーを消耗してしまいます。3:自己否定感が強いHSPの人は繊細で傷つきやすく優しいため、人を責めたり、怒ったりするのが苦手です。自分のことよりも、相手のことを優先にしがちです。人に嫌なことを言われたり、理不尽なことをされても、我慢してしまいます。このような性格なので、イジメや暴力、悪口や仲間外れにされやすいです。そのためにどんどんマイナス思考になり、自信がなくなり、自分を責めるようになり、自己否定感が強くなっていきます。4:人との境界線がうまく作れない境界線とは自分と相手との心の距離感のことです。HSPの人は相手の世界に入り過ぎたり、または相手が簡単に自分の世界に入ってきてしまい、常に相手の影響を受けてしまいます。上記のようなことで苦しんでいるあなたは『HSP』の可能性があります。うつ病にもなり、長期間苦しんできました。・人より劣っていると本気で思い込み、自分を責めてばかりいました。こんな自分を変えたいでも変われない・・・こんな悶々とした状態が何年も続き、色々やってみては、≪失敗し、裏切られ、失望し、傷つけ、傷つけられ≫の繰り返しで、悪循環から抜け出せずに、もがき苦しんでいました。あなたも繊細で敏感であるために、自分のことよりも相手を優先してしまったり、人のマイナスを受け取ってしまい、傷ついてきたことがたくさんあったのではないでしょうか?HSPは放っておくと、自分が傷つくか、人を傷つけるか、依存しあって互いを傷つけあうかの悪循環に陥り、様々な問題のある「行動」や「症状」を引き起こしてしまいます。DV・モラハラの被害(加害)、不登校、引きこもりなどで、いったんこのような悪循環にはまってしまうと、自分一人では抜け出すのは非常に困難になってしまいます。