HatenaPocketLINELINEFeedlyCopyこんにちは。今日の熊本は、雨ですね。昨夜は少し肌寒く感じました。昨日、鳥取などでは震度6弱の地震がありましたね。地震は、いきなりなので怖いです。半年前の熊本地震の時を思わず思い出しました。怪我や火傷などされた方がいらしたようですがお見舞い申し上げます。私の経験上お水の確保が大切だと思います。これからまだ、余震などが続くと思いますが、くれぐれも気をつけてくださいね。今回紹介する方は、なんと51歳の女性なんですが母であり妻でもある美人ボディビルダーの宮田みゆきさんです。宮田みゆきさんは、ボディビルダーになられわずか1年と少しだそうですが、なんと、わずか4ヶ月で筋肉ムキムキに・・・。え~ぇっ!!マジ!Σ(・∀・;)と誰もが疑うほどの美体。(笑)2015年に開催された女子フィジーク競技では、初出場優勝されています。8月23日日開催された第50回記念東京ボディビル選手権大会では、準優勝。「ベストアーティスティック賞」と価値ある賞も取得されました。)・・ゼイ肉なんて全くと言っていい程見事にありませんね。宮田さんの子供さんは息子さんがいらっしゃいます。智矢さんと言われます。「180BodyDesign」トレーナーでもあられます。夫は、54歳か55歳になられます。勝実さんとおっしゃる方で同じボディビルダーですね。(笑)息子さんとの親子対決も行われた事もあったそうなんです。家族の中で最初にボディビルを始めたのが息子さんだそうなんです。イケメンです(^O^)ダイエットやトレーニングの知識情報の為に人体実験の延長線上としてボディビル競技を2012年から取り組んでおられます。さまざまなダイエット方法やトレーニング、食事調整を日々研究もされています。物凄く努力家の方ですね。・アンダーウェアモデルなどをされています。夫の勝実さんは息子さんの次にボディビルを始められ、去年からみゆきさんも始められたそうなんです。それにしても凄い筋肉ですね。一年の練習でここまでの筋肉になるんですね。夫の勝実さんと長男の智矢さんは、フィットネスジム・インストラクターをされていて親子3人ボディビルダーです。私から見れば脅威の肉体美というよりも芸術と言ってもいいほどですね。野菜の1つについてもかなりの勉強をされていて野菜は飲むのではなく噛んで食べようと言われています。リスクなんかも詳しく学んでおられます。野菜は、そしゃくして食べる事を心がけたほうがいいそうなんです。野菜は、色も重要で何色の物を食べる事を心がけた方が良いそうなんですよ。ドレッシングよりいつもハーブ塩を持っていると良いそうです。・myお箸・myハーブ塩お洒落ですね。お肉は、鹿肉が良いそうですよ。鹿肉ってあまり見かけない気がするのですが?鹿肉は、ダイエット食材のニューヒーローなんだそうです。脂肪(脂質)がとても少なくて、それは鶏むね肉(皮なし)と同レベルなんだそうです。牛モモ(赤身)よりも低い数値です!だからカロリーも100g当たり110kcalという少なさなんだとか。コレは良いですね(笑)・・そして、タンパク質はすごく多いらしく含有量もちょうど鶏むね肉と同値の高単位なです。毎日毎日食べ続けたそうなんですよ(笑)・・。それが功を奏したのか、コンテスト1か月前には臀部とハムにまでスーパーカットが入るほどバキバキになったそうなんですが・・。管納めぐみ(介護福祉士シンガーソングライター)のプロフィール!出身大学と高校も調査!こんにちは。病気もチェック!こんにちはチャチャチャです。今日九州南部で梅雨入り。...金新朝(キム・シンジョ)の今現在と牧師について!妻と子供は?経歴もチェック!こんにちは。今回注目したのは金新朝(キム・シンジョ)さん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。一度見るとついつい見たくなる韓流ドラマ。