野菜には酵素が多く含まれています!野菜には酵素が多く含まれています!非加熱の野菜には酵素が多いので、ジュースにしたり、スムージーにしたりして酵素ダイエットを行う人もよくいます。ところがなんと、普通のミキサーとかジューサーを使った場合には、激しく回転させている最中に野菜の入っている容器まわりまで熱が伝わってしまうことがせっかくの酵素、栄養素を壊してしまうと言われています。ドラッグストアなどで売られている酵素ドリンクが含んでいるのは熟させることで品質を強化した酵素ですから、手作りしたものとは品質の違いがあります。ギャル漫画家で実業家でもあるという多才な浜田ブリトニーさんは、酵素ダイエットによって、まるで別人のようにスリムになった事でも評判になりました。気味だったスタイルからモデルのように細くなったダイエット成功後の体型に憧れた方も多い事でしょう。10キロ以上のダイエットに成功した、そのスタイルのまま、再び太ることなく維持し続けているというのは本当にすごいことだと思います。酵素のチカラを借りる酵素ダイエットで、腹痛、下痢が起こる方もいます。好転反応であることがほとんどですから、一時的なものです。毒素がたくさん溜まっていた方ほど、ひどい好転反応が出るようですが、耐えられないと思う方はダイエットをやめた方がよいでしょう。異なるやり方に変えたり、酵素飲料の種類を変更すると、腹痛が起こらなくなることもあり得ます。