骨盤を押す感じでやってみる。腰痛予防には上記を10セットやってみましょう。「これは、なかなか良いのでは?」と思い、つい見入ってしまいました。腰痛持ちになって気分が萎えてないように予防したいですね。今回紹介したサイトの予防方法で心地よい春の季節を快適に過ごせるように準備してくださいね。今回紹介した体操に早歩きを加えるとさらに効果がアップするようです。体操をしたり、歩く時間を確保できるようになったらぜひ、実践してくださいね。今回は、以上になります。閲覧いただいてありがとうございました。このサイトは、リンクフリーです。気に入っていただけましたら、みなさまのブログなどでご紹介ください。その際は、このアドレスをそのまま貼っていただけるとうれしいです。腰痛は春に多いの?原因は?骨盤や背骨に弾力をつける方法http://youyoukukan.com/archives/health/low-back-exercise-170306/また、いいね!やシェアしてもらえるとうれしいです。-こちらの記事も一緒に読まれてます。腰痛改善に効く体操は?新常識。方に登録いただいてます。方に購入いただいてます。(2)小技こちらの記事も一緒に読まれてます。トピックスブログランキングブログランキングに参加してます。応援していただけますとうれしいです。人気ブログランキングへごまのfacebook主にシンガポールで学んだ英会話について投稿しています。サンクスアイこれから、世界に広げます。MovableTypeこのサイトは、MovableTypeで作成してます。このブログについてWordPressが多数の中、あえてMovableTypeを選びました。静的や動的にブログデータを出力できるので気に入っています。ブログの中のひと四十路のサラリーマン。このなく、Macを愛用。MacにインストールしたMarseditでMovableTypeを更新中。