可動域制限はどの組織による影響なのだろうか。いった疑問を持つことは多い。アプローチもおのずと見えてくる。ストレッチやマッサージなどで効果が出やすい。割合的には骨格筋と関節で70%を超える。影響する要素が変化する。4週未満では骨格筋の影響。筋肉の可動域制限は3つの要素が関係する。一定方向の線維の硬さを直列弾性要素。網目状の線維の硬さ(液体の要素も含む)が並列弾性要素。神経を介して筋肉の収縮による収縮要素である。矢状面で屈曲位が強い椎体に負担は集中する。こわばるのがいわゆる凝りである。硬くなった場合の二つに分けられる。硬くなった状態を指す。凝りをほぐすことが多い。腰椎の前彎がこれにあたる。これがいわゆる側彎である。硬くなっていることが多い。戻そうとしてもなかなか難しい。座る姿勢が重要になってくる。体重を乗せている股関節に負担がかかる。時間が経てばその位置で硬くなる。屈曲傾向の人はいわゆる猫背となりやすい。「なんか落ち込みやすい」と訴えることが多い。メインとなることが多い。筋膜が緊張することも少なくない。筋膜がつながるためである。