アトピーとかゆみアトピーとかゆみアトピーとかゆみアトピーで一番つらいの痒みです。我慢をすればストレスになるし、我慢できずにかいてしまうと、ますます痒くなる・・・。そんなツライ思いをしている人はたくさんいますが、かゆみを軽減する方法はないのでしょうか。アトピーとかゆみアトピーとかゆみアトピーにとって、辛いのが「かゆみ」です。・我慢するとストレスになる・無意識に寝ている時に掻いてしまう・・・・しかし、掻いてしまうことでバリア機能が失われ、体内にアレルゲンが入り込むためさらにかゆみが悪化してしまいます。そもそも、かゆみの悪循環というのは下記の通り。体内にアレルゲンが入り込むアレルゲンを排出しようとアレルギー反応(これがかゆみ)を起こす掻いてしまうと、バリア機能が失われるさらにアレルゲンが入り込むかゆみが酷くなるそれでは、かゆみを抑えるにはどうしたら良いか。元をたどっていくと「体内にアレルゲンが入り込む」ことが痒みの原因なので、単純に考えて、アレルゲンの原因を排除することが大切です。環境と体質を改善すること!ダニやハウスダスト、食事など色々な原因がありますが、時間がかかっても排除していけばアトピーを悪化することがなくなります。環境改善だけではなく、体質改善が必要なのは、バリア機能を正常化することと、健康な肌作りをすることでアレルギーのまけないようにしていきましょう。かゆくなったらどうするかかかないようにしようと思うとストレスになります。長袖長ズボンや包帯、手袋などでガードすると温かくなってよけいにかいてしまうということがあります。予防策として爪を短く切ると言う方法もありますが、かゆくならない方法とかゆくなったときにかゆみを抑える方法として「冷やす」というのがあります。何かに夢中になっている時は、かかないこともありますが、どうしても無意識にかいてしまうこともあるので、学校などでも汗を洗い流して冷やしてあげればかゆみを軽減できます。