雑記-自分語り毎晩毎晩20分以上の筆記開示を続けているとんぼである。育児経験者だと当然通る道として、子供達に対する怒りや憎しみは誰しも抱くものだろう。最初は小さなイライラも、毎日のストレスが蓄積されるとどす黒い感情へと変わっていく。先日はこんな記事も書いた。◆息子に対する怒りが筆記開示によってほとんど消えつつある話それからまたしばらく時間が経過して、今やこの怒りは完全消滅。努力によってほぼ解決したことを報告したい。子供達や妻に対する怒りがほぼ振り切っていたところから始めた筆記開示も、すでに1ヶ月を超えた。筆記開示についてはこちらをどうぞ。◆誰にも言えない感情を書き殴らないと心が死んでしまう話20分以上やると効果があるそうなので、寝る前には25分ほどPCに向かって思い出したイライラを書きなぐっていく。合計15時間近くはやったろう。最初の頃はすごかった。イライラしたことを書いているだけで怒りで頭が真っ白になって、PCのキーボードを力強くガチャガチャと叩きまくる。それでもおさまらない。ああああああああと身体中がどす黒い怒りに取り込まれるのだ。コロス!そんな感じよ、これもんよ。これは冗談だとしても、実際に殺意に近いほどの怒りを抱いたりするんだよ。親ってのは多分、多かれ少なかれこのような怒りを持っているもんだと思うんだよ。その状態がやばい、改善しなければならないと自覚しているからこそ対策をとるのだ。子供達の人生を壊してしまう前に。これほどの怒りを放置せずに子供達と良好な関係を築こうと努力するのが私のいいところであり、実際に解決する力があるのがこの私なのである。どす黒い怒りは消え去った。イライラしたことを書いても、あーでもこういう状態だしな、もしかしたら○○だったのかもと考えられる。心の中にたまりにたまった鬱憤はほぼゼロに保たれてるのではなかろうか。筆記開示おすすめだよ、日本国民全員にやってほしい。実際は下の記事のようなこともあるから、筆記開示だけですべて解決するわけでないんだけどさ。息子との関係がよくなるこのように私の怒りが消えてしまうと、当然現実世界の行動や言動にも変化が現れる。息子にも娘にも嫌悪感がないので、普通に、自然に対応することができたりする。今まではイライラしていたちょっとしたことにも、ほぼ何も感じない。最近はポケモンが好きだという息子の話にずっと付き合っている。お風呂場でも車でも、ひたすらポケモンの話をする息子の話に相槌を打っている。私がニコニコ相槌を打っている横で、妻が「もううるさい、ポケモンの話やめて」と言い出すくらい長い間、息子の話を聞いている。一緒にご飯も食べるし、一緒にテレビも見るし、息子がアイスか何か要求してきた時も怒りの感情抜きに考えることができる。今まで私が怒りで冷静に物事を考えられていなかったことがよくわかる。嫌がらせをしたいだけだったのだ。嫌がる顔が見たかっただけなのだ。それと比べたら、今は夢のような関係だ。妻が仕事で帰ってこなかった日も、息子とくっついて寝かしつけしたぞ。感情を押し殺すのはNGステップファミリーとなって2年半。親というものが今まで経験したことがないほどの高難易度であると知った。親に日々襲いくるストレスを押し殺してはいけないと知った。こんなこと考えちゃいけない。親はこうであるべきだ。子供のためにはこうしなければ!そう自分を殺して殺して、結局は子供達にはクソ対応してしまうのである。感情を否定しなくていいんだよ。このクソ野郎こそが私なのだ。その場で感情を全て吐き出すのは考えものだが、誰にも見られない紙やPCに吐き出すことで私の心は守られる。すべて吐き出した状態で、よりよい対応ができるように行動や考え方を変えていこう。どれほどの怒りに包まれても諦めてなるものか。こんなもんでは納得しないぞ。やって日々を過ごして、気づいたら納得できる親になってんじゃないかな。うむ、中二病くさい〆だ。(138)月別アーカイブプロフィール執筆者:とんぼ我がステップファミリーの詳しい自己紹介25歳まで10年ひきこもり。社会復帰後に子連れの妻と結婚。てんかん持ちで発達障害の7歳の娘とやんちゃ坊主の5歳児の父として、妻と喧嘩し、娘に叩かれ、息子と口論しながら奮闘している。自宅で適当に仕事しつつブログを毎日更新中。Twitterでは更新情報やリアルタイムの出来事・思考をつぶやいているぞ。当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。ご質問・ご要望はこちらからスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。