2018/02/06SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、結衣だよ〜。今回は、ビジョントレーニングを紹介するね!ボクシングの村田諒太選手が、ビジョントレーニングしてるんだって!村田諒太選手、なんと!視力が、1.0から2.0まで回復したんだって!視力って、頑張れば回復するんだね〜。Linksmenuビジョントレーニングとは?やり方や効果は?ビジョントレーニングの無料アプリやプリントを紹介!スマホやタブレットのアプリ印刷して使える無料トレーニングプリントビジョントレーニングの書籍アイケアのおすすめだ!まとめビジョントレーニングとは?やり方や効果は?結衣さん、視力って回復するんですね!ボクシングの村田諒太さん、視力回復したって!そうなの!左目が1.0から2.0まで回復したんだって!凄いよね〜。沙羅の友達に、100均で買ったピンホールメガネで過ごしてる子がいるんです。スマホゲームし過ぎて、目が悪くなったからって。学校にもピンホールメガネで来るんですよ〜。危ないからって皆んなに言われてるんですよ。最近、ピンホールメガネに飾り付けして可愛くしてるんですよ。今度、お店に呼びますね〜。沙羅に言われたくないと思うんですけど、天然なんですよ〜。美術部の子なのですけど、持ち物に色々と塗ったり付けたりしてて。え?カスタム系??結衣カスタム系って言うんですか!?結衣は沙羅ちゃんをカスタムしたいよ〜。村田諒太選手が視力回復した方法が、ビジョントレーニングなの。2年前から「ビジョントレーニング」を導入した。光る点を指でタッチしていく器具を使う。3月には約100万円の装置を自宅にも設置して、目を鍛えてきた。反射神経向上などを主眼にしたが、思わぬ効能は精神面にあった。「機械をばばっと押していく時に、力みがあるとできない。力んでいるか、ないかが(感覚的に)分かる」。自分の状態を客観視できるようになったという。「判断材料にしてます」と指標を手にした。Yahoo!ニュースこの記事がニュースに出て、今話題になってるの。村田諒太選手は、自宅に本格的なトレーニング機器を置いているのね。このトレーニング機器、前にイチロー選手が使ってたと思うんだ〜。何年も前なんだけどね、テレビでイチロー選手が使ってる映像が流れてたの。光ったボタンをパッと押すの。動体視力を鍛えるトレーニングって言ってたと思うの。村田諒太選手の場合も、目の視力そのものよりも、体の反射神経とかも同時に鍛えてる感じがするよね〜。スポーツ選手ならではの練習方法だよね!ビジョントレーニング、どんなトレーニング方法なのか気になるよね!ビジョントレーニングとは眼が本来持っている力を向上させるトレーニングのことです。現代人はパソコンやスマートフォンなど、近くでものを見る習慣が増え、眼にとてもストレスをかけています。ビジョントレーニングをすることで眼の筋肉の動きをスムーズにし、眼精疲労や肩こりの軽減、また集中力を高めることができます。ひとみ研究室わかさ生活のサイトにビジョントレーニングについて書かれてたよ!ビジョントレーニングって、目の本来の機能を向上させるトレーニングなの。視力以外にも、肩こりや集中力を高める効果が期待できるんだって!結衣もスマホ使ってるから、夜とか目が疲れちゃうんだよね〜。すると、肩こりしちゃうでしょ??目が疲れると、集中力も途切れちゃうもんね〜。目の疲れを取ることって、とっても大切だよね!皆んな、体のケアはするじゃない?女の子なら、ボディーケアやフェイスケアはするけど、目のケアってあまりしないよね?本当は、目も同じくらい、しっかりケアしてあげないとダメなんだと思うんだ。わかさ生活のサイトにね、ビジョントレーニングには5種類あるって紹介されてるの。あ、結衣、回し者じゃないよ?(笑)追従性眼球運動(線などをゆっくりと眼で追いかける運動)両目のチームワーク(両眼を寄せたり、離したりする運動)跳躍性両眼運動(ある一点から別の一点まで目をジャンプさせるような運動)視空間認知(頭の中で画像をイメージする力)ボディイメージ(眼と脳と体の運動)ビジョントレーニングって脳や体も使うんだね〜村田諒太選手が言ってたのは跳躍性両眼運動だと思うの。イチロー選手がやってたのも、コレだと思うのね。跳躍性両眼運動って結構実践的なトレーニングじゃないのかなぁ。わかさ生活が公開しているトレーニング用動画を紹介するね。身体全体を使ってやるバージョンだね!他にもトレーニング実践動画があるから紹介するね!これは、表示された文字を言葉に組み立てていくトレーニングだね!これは、緑の丸を眼で追っていくトレーニング!大きい画面でやると、効果的だと思うの。視力の改善以外にも、眼精疲労や肩こりだったよね!実際に試してみると、目がすっきりした感じがするよ〜。ビジョントレーニングの無料アプリやプリントを紹介!ビジョントレーニングって、無料でもできるんですか??うん、YouTubeにはトレーニング用の動画がいくつもあるよ。無料アプリやプリントもあるんだよ〜。結衣ビジョントレーニングの動画はいくつか紹介したよね!目だけじゃなくて、脳を使ってる感じがあるよね〜。ビジョントレーニングは、YouTubeの動画以外にもいくつかあるんだよ。紹介するね!スマホやタブレットのアプリまずは、iPhone、iPadの方向けに無料のアプリから。アイトレ!」ってアプリだよ!このアプリはね、見る力と集中力を育てる子供向けアプリなの。ビジュアルトレーニング本来の効果も期待できるよ〜。周辺視野トレーニング」ってアプリだよ!このアプリ、難易度が4段階あるんだよ〜。トレーニングの効果で難易度を変えられるのが良いね!トレーニングとは違うところで評価されてるのもポイントかな?(笑)最初アプリを開いた瞬間焦ったけど、BGMが秀逸。聴くためだけに開くことも。演奏は誰ですか?めっちゃ気になる。アプリメタル好きな方も試してみてね☆iPad向けの本格的なトレーニングアプリだと、ちょっと高いけどこんなのもあるよ。iPad」ってアプリで、3800円するの。このアプリを実際に使ってる動画も紹介するね!使ってる感じは良さそうだよね〜AppStoreだとこのリンクだよ。Storeちょっと気になったのが評価。子供のためにiPadを買いインストールしましたが、子供の名前と設定画面以外動きません。ソフト代だけでも返して欲しいです。アプリの更新が古いから、もしかしたら最新のiPadやiOSだと動かないのかも。高いのに動かないとショック大きいよねぇ。購入を考えてる方は、お問い合わせしてからの方がいいかも。印刷して使える無料トレーニングプリント続いて、無料で印刷できるところを紹介するね!まずこちらから。トレーニングリスト-授業に役立つ実践研究このサイトは、トレーニング別にリスト化されてるから、やってみたいトレーニングが探しやすいよね!トレーニングによっては、プリント例のPDFがあるから、印刷して使えるよ!次はこちら!ビジョントレーニング素材|脳トレ支援.com-ビジョントレーニング素材|脳トレ支援.comここは、PowerPointの資料が無料でダウンロードできるよ☆トレーニングごとに詳しい説明もされてるから、おすすめなんだよ〜。印刷して使うといいね〜。最後に、書籍も紹介するね。ビジョントレーニングの書籍は沢山あるんだよ。目-Amazonビジョントレーニングって、発達障害の子供向けの本が多いの。発達障害の子供にも効果があるんだね。この本は、大人向けに書かれた本なの。スポーツ-Amazonこちらは、スポーツ向けのビジョントレーニングの本。Amazon本の紹介に気になる効果が書いてあったの!結衣、運動下手だから気になったのね。障害児教育-Amazonベストセラー1位で高評価だったから合わせて紹介!本のタイトルからも、目の大切さが伝わってくるよね〜。ビジョントレーニングは手軽にできるから、まずは無料のものから実践するのがおすすめかな。結衣は、寝る前に使ってるよ〜。翌朝の目がすっきりした感じがあるかなぁ。メガネ通販のZoff[ゾフ]オンラインストア【眼鏡・めがねブランド】-ZoffPCメガネって、各社でてるけど、どれも安いよね〜。集中してパソコンに立ち向かう時、一つあると良いと思うの。Panasonic-Panasonicスチームと振動で目をほぐしてくれるの。結衣はこれ使ってるんだ〜。