次の1件>>2020年02月12日ごはんとマック最近思ったこと。して2型糖尿病って、白ごはんの糖質の処理ができない病気なのかなと。何ばかなこといってるんだって感じですが...(;^ω^)うちは、いちおう家族はごはんを食べるので、だいたい白米2合と最近マイブームのもち麦100gを混ぜたものを炊いて、小分けにして冷凍してます。あたしは食べる食べる詐欺で、結局だいたい炊いた日にしか食べてない気もします。炊き立てには抗えませんのでwごはんを解禁した当初は、60gぐらいにしていたのですが、だんだんちょっとずつ増えてきまして...wとうとう先日は120g食べちゃいました。いちおうおかずの糖質量は気にはしていますが、がちがちでもないかな。今回は肉野菜炒め+フリーズドライの野菜スープ。ふだんはごはんの代わりに大豆の何か...とうふだったり、蒸し大豆だったりを食べる感じで、ごくごくいつものメニューです。゚Д゚)90分値っていうのは、自分の中ではピークからちょっと下がり始めたころかな?って感じの時間なんですが...。ことはピークは200を軽く超えたわけだなあと。食べたんだからそれはいいとして、、2時間30分値。