運動と食事管理の習慣化が出来ました。■当初何に悩んでいましたか?10年くらいで徐々に体重が増えてたるんできていたのは実感していて運動をしたい、しなければと思いつつ、なかなか続かずにいたことです。■そのお悩みはどう変化しましたか?運動と食事管理の習慣化が出来ました。食事内容も合わせて取り組んだこともあり1年と3ヶ月経過した時点で7キロ減ですが、ダビンチボードで引き締めながらだったので、体重の減少以上に全体のラインの変化は大きいと思います。20だい後半から30代前半ごろ、エアロビクスやジムのトレーニングをしていましたが、私は思ったより効果が出ませんでした。好みや相性もあると思いますが、ダビンチボードは全身運動だけじゃなく、効率よく効かせたい部分を鍛えられると思います。■まだ悩んでいる部分はありますか?もう少し絞りたいです(笑)体重目標まで後3キロくらい。■当教室の魅力はなんでしょう?集団レッスンでありながら、パーソナルに近い指導が受けられるところ。トレーニングで筋力をつけると同時に、ハイレベルなコンディショニングで全体を整える、が出来るところだと思います。一覧ページ登録されている記事はございません。