0糖質1.1g/塩分0g/カロリー7kcal/9グラム9g/大さじ1杯分ほかのおかずを食べてからどんな食品?どうやって食べる?一緒に食べようどんな食品?レンズ豆、いんげん豆、小豆、えんどう豆、そら豆などは豆類の中でも糖質を多く含むグループです。甘く調味されてなくてもご飯と同じ扱いで食べるべき一品です。やって食べる?空腹時には食べず、脂質やタンパク質を含むメインメニューを食べた後でいただきましょう。緑黄色野菜を中心として1〜2品を組み合わせるようにしましょう。view人気のキーワードいま話題になっているキーワード*2019年度版のデータを用いている場合がありますので、ご注意ください。