最近は新しいトレーニングや、ケアの方法にフォーカスしがちなのですが、こういった基礎的な事も繰り返し勉強しないとどんどん忘れていってしまうなとおもいます😭メンタル面や栄養学の事なども書いてあるので、これを機にまたしっかりと読み返していって、さらに知識を深めていければいいなと思います!!【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。