2018健康太極拳を行いました。講座、太極拳を行いました。先生のお手本に合わせて、腹式呼吸でゆったりとした動きを、準備運動から型の一部まで行いました。普段とらない姿勢が多く、ゆったりとした動きでついていくのがやっとでしたが、あちこちの筋肉が伸びている実感がありました。更年期や腰痛に効果があるという先生からのお話もあり、あせらず続けられたらと思います。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。