初耳学ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedly7月17日の林先生が驚く初耳学ではダイエットに関する情報としてお茶碗の色によって太やすさが決まると教えてくれました。興味があるので備忘録として紹介します。白いお茶碗は太る色々なお茶碗がありますが白いお茶碗を使ったほうが太りやすいと教えてくれました。スポンサーリンクなぜ白いお茶碗の方が太るかと言うとごはんとお茶碗との色の対比にポイントがあります。白いお茶碗にご飯をよそうと両方白いのでどれだけご飯をよそったのかわからないのです。逆に黒いお茶碗のように色の濃いものを使うと自分がどれだけご飯をよそっているのかきっちり認識できるので無意識に少なめにご飯をよそうのです。番組ではテストで白いお茶碗と黒いお茶碗でご飯をよそい比べたところ30g程度差があったのでこれが積もり積もって脂肪に繋がるのですね。何色がおすすめ?番組では具体的な色は言わなかったのですが色の濃いものでごはんをどれだけよそったのか認識できれば無意識に量を少なくできると思います。スポンサーリンク以前紹介された方法はこども用のお茶碗を使うことでたくさんごはんをよそった気分になってダイエットができるとあったので黒い子供用のお茶碗を使えばダイエットがはかどりそうですね。まとめたかが色で変わるとはと思いましたがちゃんと理由がありましたね。色の濃いお茶碗を使っても山盛りでご飯を盛れば意味がないのでそのあたりは注意してください。