最近では、平熱が35度台というのが当たり前になってきているようです。そんな私も平熱は35度台ですふと気が付いたら、ここ数年いつの間に35度台が当たり前になっていました。慢性的な不調がある方も、体温が低い可能性があります体温が1度下がると、エネルギー代謝が12~13%ダウン代謝が落ちることで、燃焼しにくい身体になり、老廃物の排泄機能もダウンし、痩せにくい体質になってしまいます。低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられます。50年前と今では日本人の体温の平均は0.7度近く下がっています。(昔は平熱が、平均36度89分だったらしいです!)その理由の1つとして、現在のライフスタイルが、明らかな運動不足になっていることが挙げられます。運動量の低下にともなって、筋肉量が減少します。筋肉が少なくなると、体温も下がり、基礎代謝も下がります。基礎代謝が落ちれば、カロリーは消費されにくくなり、内臓脂肪が増加してしまうのです。「内臓脂肪が増加してしまうのです。