風邪の季節を乗り越えるために。佐久中央接骨院スタッフブログ佐久中央接骨院のスタッフブログです。風邪の季節を乗り越えるために。このところ寒さが身にしみるようになりましたが、皆さん風邪などひいてはいませんか?。ひとくちに風邪と言っても、さまざまな症状がありますが、その殆どが、ウィルス感染によるもので、症状は種類によって異なります。湿度の低い所を好む冬風邪ウィルスにかかると、高熱・咳の症状が出ます。言われる程症状が悪化しやすいので注意が必要です。体力のある人は比較的症状が軽いですが、お年寄り・子供は特に注意が必要です。この様な風邪を予防するには、ウィルスに感染しない様にするしか方法はありません。ウィルスに感染しない様にするにはどうすればいいのでしょう。ウィルスは風邪に感染した人の鼻水(分泌物が手に付着して体内に侵入・咳・くしゃみ(くしゃみは約2メ−トル程飛ぶと言われています)で飛んだウィルスを吸って感染します。手を洗い、うがいをすることをお奨めします。風邪をひいている人のタオル・コップ等も共用しない方がいいです。風邪の流行っている時は、人混みを避けたり、マスクを愛用して出かけるのも方法です。一番は体力を養う事でしょう!バランスのとれた食事・普段からの適度な運動で体調を管理する事。疲れ・ストレスをためない事。これらをなるべく心がけてこの冬を乗り越えましょう。しない情報保存をすると次回からお名前等を入力する手間が省けます。このエントリーの新規コメント通知が必要なら記入します。風邪の季節を乗り越えるために。返信トラックバックプロフィール佐久中央接骨院のスタッフブログです。医院のことや日常の出来事を綴っていきたいと思います。