薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。2019.07.26ENGLISH待ちに待った夏のバケーション!やりたいことリストはまだまだ終わらないのに、カラダが暑さのせいか疲れ気味。暑くて夜なかなか眠れないにきびや吹き出物が気になる食欲がない疲れて、何もしたくないちょっとイライラしやすくなっているなど、あてはまることはありましたか?これらは、夏の邪気、【暑邪】と【湿邪】が原因です。季節の邪気がカラダに影響をもたらすときには、バランスを整える季節の薬膳が活躍します!目次ガスパチョとは?薬膳流「トマトと豆のガスパチョ」レシピ材料つくりかた薬膳メモその他のスペイン料理薬膳レシピはこちらガスパチョとは?スペインのアンダルシア地方が発祥の冷製スープです。夏野菜にオリーブオイル、にんにく、酢などをいれて、ミキサーやブレンダーをつかい、クリーミーにしあげます。お祭りがあるほどスペインで親しまれている食材、トマトをいれたものが多く、他にもタマネギやきゅうり、マンゴーなどの夏のフルーツをつかったガスパチョもあります。日本ほどの湿度ではなくとも、気温は日本よりも高くなることもあるスペインの夏を快適に過ごすために育まれたお料理で夏のカラダを整えましょう。薬膳流「トマトと豆のガスパチョ」レシピ蒸し暑い日が続くときには、カラダに余分な「熱」と「湿」がたまりやすくなります。カラダのなかからでてきた「熱」をとるトマトと豆腐、「湿」をとる豆を組み合わせたレシピです。※今回は4倍濃縮のめんつゆを使用しています。※ミントの葉を添える前に冷蔵庫で30分ほど冷やすと味がなじむのでおすすめです。/肺その他のスペイン料理薬膳レシピはこちら【世界の料理で薬膳】スパニッシュオムレツで潤肌美人レシピ!世界の料理には薬膳レシピのヒントがずらり!薬膳は目的にあった食材を組み合わせてつくったお料理です。春から夏への気候の移り変わりで、カラダのバランスがくずれているのかもしれません。【夏薬膳茶】ミントと緑茶のブレンドティで爽やかな夏を!街は夏色に彩られ、行き交うひとたちの足取りも軽やかに感じますね。今日は24節気の大暑を迎え、これからどんどん暑くなり、本格的な夏がはじまります。暑くなると、にきびや吹き出物、顔の赤みなどお肌や美容にマイナスな面があることも...いろは薬膳初心者必見!コツは季節の先取り。美容にも健康にもよさそうな薬膳に興味がある!でも何が薬膳かよくわからない。薬膳についてこのようなコメントを寄せられることが多くあります。...いろは日焼けした後にトマトとホタテのとろろサラダ日本の夏は蒸し暑いので、うまく冷房とつきあいながら、食べ物や飲み物は冷たいものばかりに偏らないよう、からだのなかからも外からも整えて過ごしましょう。この季節は日焼けが気になりますね。日焼けのほてりケアの薬膳サラダをご紹介します。近年、初夏でも暑い日が続きます。急に暑い日が続くと体調もお肌の調子も崩しやすいので、かんたんにできる薬膳茶でカラダのバランスを整えましょう。高麗人参(オタネニンジン)の産地!2018.12.032019.11.19薬膳ビギナーにおすすめ!家のキッチンで土鍋の美肌薬膳スープ2019.05.242019.05.24冬&アンチエイジング薬膳の最強レシピ!ブロッコリーサラダ2019.12.192020.02.06【薬膳体質クィックチェック】から導く今日のあなたにぴったりの薬膳茶レシピは?2019.05.162019.05.16【冬薬膳茶】旬のめぐみ金柑の薬膳茶でカラダを温めてリラックス2019.12.052020.02.06スポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。薬膳は、中国で発祥した陰陽説や五行説をベースとして人のカラダや心、病気を読み解いた中国の医学(中医学)から誕生した食事療法です。むずかしそうで奥深く神秘的な薬膳を、わかりやすく、あなたの体質とライフスタイルにあわせてとりいれられるサポートをいたします。セミナーお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンク薬膳は中医学の理論に基づいて、食材を調理する食養生です。病気やその他疾患に、効果を保証するものではないことをご了承下さいませ。Reserved.LINEで最新情報をお届けしています下記のQRコード、またはアイコンより「友達追加」をお願いいたします。(2)検索スポンサーリンク。