断捨離という概念に出会って本当に助かった。今までの生きづらさが軽減された。食物アレルギーのように、「これが原因で体のコンディションが乱れる」「この対策で体のコンディションが整う」みたいな要因が人それぞれあって、私の場合は「所有しているものの量」なんだと思う。部屋を整えていると、周りから部屋の片付けを手伝ってくれと頼まれることがある。自分の経験上、捨てても困らないものと捨てると困るものはなんとなくわかる。友達がそれを見たときの顔だったり、手に持ったときの扱い方。友達が押入れから古いペンを取り出してきて、「インク出るかな?」と試し書きしてインクが出る。したようなうんざりしたような顔をする。そんなときは、捨てたって構わない。いうか捨てたいと本心から思ってるからそういう顔をする。「捨てていいんじゃない?」と聞いたら「いいのかな?」って嬉しそうな顔をして、後日「あのとき背中を押してくれてありがとう」と言われる。