FOOTPRINT釈由美子と「夜トマトダイエット」サイトマップFOOTPRINTおもいついたこと、あれこれ、自由に書いています。よろしかったらごらん下さい。このサイトから何かを感じていただければ幸いです。2019/09/21特集おもしろい記事を見つけた。夜にトマトを食べるとダイエットできるというものである。すると、なにかのヒントになるかもしれない。いわれていることだが、運動量の少ない夜の食事が一番太りやすいとのこと。夜に食事を多く摂取しすぎてしまうと、カロリーを多く吸収してしまう。トマトには、カロリーの吸収を抑える働きがあるそうだ。その効果は寝ている間が一番活発になるそうだ。以下、調べた結果である。トマトは、リコビンや食物繊維が豊富な栄養満点の食材だそうだ。赤い色の成分であるリコピンはも強い抗酸化作用があり、動脈硬化を予防する働きがあるとのこと。代謝を促すビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて、しかも、コラーゲンの生成を促すビタミンCをも多く含むので、美肌効果も期待できるそうだ。栄養価の高い健康野菜の代表格のトマトである。トマトのリコピンには、カロリーの吸収を抑える効果があるそうだ。夕食後に摂取するのが、効果的だとのこと。目安としては、トマトが大の大きさなら2個、トマトジュースなら350ccを2〜3本だそうだ。トマトだけを食べていれば良いというものでもなさそうだ。他の食材と組み合わせたバランスの良い食事がだいじらしい。言っても、毎日続けるのはなかなか難しいものである。トマトの栄養価、ダイエット効果をしっかり摂り入れるには、やはり、サプリメントがいいかもしれない。(2012-2-5)あの、女優の釈由美子(しゃくゆみこ)さんが、実践している「一日1回飲むだけ」のダイエットをブログで紹介しているが、この「夜トマトダイエット」サプリだそうだ。會津八一(あいづやいち、会津八一)は、東洋美術の研究者であり、早稲田大学における芸術学研究の基礎を築いた人物です。...記事を読む「第四の節目、アメリカの預言」歴史は繰り返す2017/02/21特集いま、「第四の節目、アメリカの預言」(TheFourthTurning,AnAmericanProphecy)に注目している。先日、有明にある東京ビックサイトで国際ブックフェア並びにコンテンツ関連の展示会があり、出かけてきました。いろんな本の展示がありました。先日、横浜で「ディスプレイイノベーション2014」という展示会があった。東日本大震災から1年めの3月11日ホームPC体験記は、こちらで紹介しています。PC体験記タブレットは、こちらで紹介しています。ご訪問ありがとうございます。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。