身体に与える副作用が大きいからです。副作用の怖いのは、後々起きて来る事。思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。|2020年01月27日マインドフルネスでうつ病を治して行く○マインドフルネスでうつ病を治して行くポイントマインドフルネスは学習するものではありません。机上で学んで分かることは、ほんの一部です。実生活での繰り返しの中で体得するものです。思うように色々な事が出来なくなり、つらい日々が続きます。一日でも早く改善の方向に向かう事が必要だと考えていますので、ご不明な点がございましたらお問い合わせください。普通の生活が出来るように戻してあげる事です。その為に、私たちが出来る事を繰り返して行こう。事でスタートをしました。以前に私が住んでいた山梨県大月市での一歩でした。東京都大田区の方と長野県の方でした。二人共、1時間半以上もかけて通ってきました。その方たちは真剣に「ご自分の病気を治したい。強い意志をお持ちでした。私も、その方達の為に真剣に対応を致しました。セッションがスタートをして、3ヶ月程してから次第に辛い症状の緩和は始まって来ました。私のお願いをする課題にチャレンジを繰り返して行きました。通常の勤務に戻って行きました。一人の方の学生さんは、うつ症状と、それに伴う思考の変調に苦しんでいました。他のメンバーをリードできるようになって行きました。その方たちの辛い症状が、100&クリアーになった訳ではありません。多少辛い症状が残りながらでも、その方の、本来の役目役割を果たす事が出来る。通常の生活を送りことが出来る状態だと思います。私は、その方たちにマインドフルネスの術を提供しただけです。その術を、ご自信で繰り返し・繰り返し行う事により、ご自身の力で、ご自身の病気を治して行ったのです。マインドフルネス心理療法(SIMT)では、ご自身の辛く・苦しい症状のある、うつ病や不安障害・パニック障害、強迫障害を治すのは、自分自身です。私は、その術を教えただけです。ひとりで悩まないで相談しましょう。経験をした人でないと、その辛さや苦しさはなかなか理解出来る物ではありません。消えたいなどの気持ちが出てくる病気です。家族の不和などに効果があることが確認されています。精神疾患の治療及び予防を行います。ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく心のトレーニングを行います。症状が緩和したり完治したりするのです。再発防止にもなります。詳細は、ホームページをご覧ください。自分自身を諦めないでください。私たちの目標は完治です。〇お薬を飲まないで通常の生活を送る。〇再発をしない自分になる。自分自身を諦めないでください。詳細は、ホームページをご覧ください。家族等と会話がスムーズに出来ないと言う、コミニュケーションが取り難くなって来ると言う事が起きて来ます。思考回路が旨く働いてこないと言う症状が起きて来ます。それは、会話をする時に何を言っているのかが瞬時に理解出来ない。言っている事が旨く理解出来難いと、その反応が送れます。すると、会話をしていてもその会話がかみ合わない事になりますで、お相手が違和感を感じて来ます。結果的に、離れて行く事になります。方向性を決める時に決めにくい事が起きて来ます。大切な知人や友人が離れて行きます。その事は一時的な事です。大切な知人や友人が戻って来ます。大切な事は焦らずに自分の心の状態を整えて行く事です。皆さんが必ず「焦って来ます。〇すぐにやらないとダメだ、また、色々な出来事に対して〇過敏に反応してします。症状が、そのようにさせるのです。マインドフルネスは心を整えてくれるマインドフルネスは呼吸法を使います。自分自身の心は整って行きます。適切な指導者の下で行う事が大切その時に、大切になる事が指導者の選定です。座禅を行うときに「いい加減な指導者の下で座禅を始めてしまうと迷いの道から逃れる事が出来ない。」と、言われています。マインドフルネスも同様になります。我流はさらに迷って行きます。うつ病や不安障害、パニック障害の方々を数多くサポートして来ていますので様々なケースに対応が可能です。焦らずに、まず症状を治して来ましょう。