自分以外の人を信頼しなさいというメッセージを受け取った時、それがとても難しいと感じる時があります。愛する人を、同僚を、部下を、友人を、知人を。人を信頼することはその人との関係で最も基本的なことです。自分の心が信用できない”何か”を感じているとしたら?例えば、浮気、裏切り、嘘、その人の想い、考え、など。信用したい信用しなくちゃいけないという真逆の思いを、行ったり来たりしてしまいます。そんな時、一体どうしたら良いのでしょう?まず自分の”感じているのもの”の方に信頼を置くことです。自分を信頼することが出来てはじめて、周りにもそれを向けることが出来るのです。その上で、自分の感じ方というものに少々”癖”があると言うことにも目を向けておきます。過去に傷ついた経験など持ったままでいると、心は少し防衛的な目で外の世界を見てしまいます。自分に対しての思い込み(愛されないとか大切にされない)も物事を見る目のフィルターとなります。言葉の解釈が難しいですが、心の中に”期待”があっても、感じ方に影響を与えます。「きっとこうなってしまうだろう」というネガティブな意味でも使っています。自分の感じ方に”癖”があると言うことを知っておくだけでいいと思います。言って自分が感じていることを間違いだと思う必要はないです。感じ方の”癖”について少し変えたいなと思う方がおられたら、それはカウンセリングでクリアーにしていくことが出来ます。次に、ではどうしたら相手に信頼を向けることが出来るのでしょう。ここで『信頼』についてもう少し考えて見たいと思います。信頼とは僕たちの”心が持つ力”なのだと思うのです。それはその対象が、自分を傷つけない。積極的にその対象に向けることの出来る”心が持っている力”なのだと思います。信頼しようとすること、信頼を向けようとする心の選択なのだと思うのです。何かに信頼を向けた時の”こころの状態”なのです。その”こころの状態”が僕たちを前に進めたり、飛躍させたり、幸せに向かえたりするのではないだろうか?そしてもちろん、信頼を向けた”心の力”はその対象にも伝わって行くのでしょう。積極的に自分の心が創り出す『心の力』なのです。信頼という心の力を向けてください。・・・あなたの放った心の力を、相手がどう受け止めるかまではこちらでどうすることも出来ない。』!!すべてを受け止めて、今、信頼を贈って見てください。その恩恵を受け取るのはきっと”あなたの心”です。電話カウンセリング面談カウンセリング。