手をつけなければいけないなぁと思いつつ先送りにしていたことがあります。肘を温める事が、足を温めること以上に効果的だろうと感じる人が一部いるのですが、肘を湯で温めるというのは少々やりにくい。桶にお湯をはってそこへ肘をつけるだけなのですが、テーブルの上におけをおいてそこへ肘をつける姿勢はいまひとつしっくりこないのです。こんなくだらない理由で話をするだけにとどめるだけでした。いかなくなってきました。私の体は肘湯がとても効果的だと思いはじめたからです。なれば、嫌も応もなく試してみるしかなくなります。いい具合に、100円ショップで買った大きめの桶があったので、それにお湯をはって肘を5分ほどつけてみると、あら不思議!つまっていた鼻がすっきりととおって体が軽くなってしまいました。ちなみに、私の整体にはちょいと下手なところがあって、胸椎2、3番に少々負担があります。その疲れがすっきりととれてしまいました。早く試してみればよかった。あれこれ試してみてどういう具合にやるのがよいか突き詰めてみなくてはなりませんね。体の調子が悪い時に考えてはいけないことがあります。それは、それは早くよくなろうとすることです。このような気持ちがあると、その焦りが体に反応してしまい、体はちっともよくなりません。「どれぐらいでよくなりますか?」なんていう質問をして来る人は何をやっても駄目だし、どれだけ時間をかけてもあまりよくなりません。「心をからっぽにする。私はよく「馬鹿になりなさい。」と指導をすることがあるのはこういう事が理由の一つでもあります。いって心をからっぽにするのは難しいといえるでしょう。「心をからっぽにする方法を知りたい。」というのがありましたが、まぁ、こんな質問をしている時点で駄目ですね。空っぽにするには、心をからっぽにしようとしていては絶対に無理だからです。お寺で修行でもしているならこういう事を考えるのは悪くないのですが、普通の人にはあまりおすすめできません。「下手な考え休むに似たり。「今、やることに一生懸命に取り組む。仕事やバイトに精をだす、主婦ならば家事に、学生なら学業に、スポーツマンならスポーツにせっせと取り組む事ですね。こんな事を言うと、煙たがられる事もすくなくありませんが、耳が痛いから煙たくなるのです。「体が悪いから仕事ができません。よくなったらやります。」なんていっている人も駄目ですね。何かに打ち込んでいる人には、どんどん元気になっていきますし、それなりに生きている人にはそれなりに元気にしかなれません。人間の体はそういうものです。「○○が悪いから安静にしているように言われている。」そんな事をいう人が少なからずいます。安静にしていては駄目です。人間の体というのは動いていないと弱っていくようにできています。膝がいたいからといって家でじっとしていたらいずれ歩けなくなってしまいます。「車椅子で生活していたら足が細くなって歩けなくなた。」こんな話は誰でも聞いたことがあるのではないでしょう。内臓が悪くても同じ事をいう人がいます。「あなたは肝臓が悪いから疲れてはいけないずっと安静に寝ていなさい。」と言われたそうです。無茶苦茶なアドバイスといわざるをえせん。人間は何をしても必ず疲れます。生きるということは、疲れるということだと言っても過言ではありません。「仕事しんどいからうぜー。」とかいってる若者をみたらあなたはどう思うでしょうか。疲れないようにするというのはそういう生き方をするということです。そんな人生に価値などあるのかと私などは思います。その人の肝臓の病気はもう治らないと診断されていました。「どうやら、少しでも長く生きていたければ死ぬまで寝ていろ。」という事のようです。自主的に動いたときは体は疲れません。他人にあれをしろ、これをしろとやらされると体はくたびれます。