宇宙法則☆心理☆コーチングご訪問ありがとうございます。マルシェ☆わざわざ寄ってしまう☆美味しさ!!(笑)切り干し大根はそのまま食べても美味しい!ほんのり甘いのです。「何故か・・」というよりも、(笑)それが身体の仕組みというものなのですけどね。喜び感じれば、身体が自然と伸び、ゆったりとしてくる。緊張すれば、筋肉も縮こまり臓器もギュッと縮こまる。心と身体は一体という所以です。肉体が縮こまってくれば、心も縮こまる。胸が拡がっていないと、肺が縮こまって、呼吸がしにくい。心も鬱っぽくなります。明日はバレンタインデーですね。いう訳じゃないのですが、(笑)、お知らせを明日します。NEWメニューとなった、「カウンセリング・セッション」と「アバンダティアシリーズ」の一部のキャンペーンをします。*さて、さて、このところ、パソコン業務が多くて、腕が何となくすごーく凝っている。(笑)ゴリゴリですわー☆ということで、肩こり、首コリ、目凝り(←と、いうのか!?爆)第5チャクラ周辺の筋肉をほぐしていきますよ。・・・この場合は肉体からのアプローチが有効的です。過去の疲れは身体に出ます。心や精神的なアプローチはなかなか届きにくい。肉体に触る!動かす!揺する。☆肩を上下細かに揺する。☆手先をしたに向けて手首をキラキラっと優しくねじるようにブラブラ。☆胸の前で腕を折り曲げて一直線、肩高さまでもう一息上げて、肩甲骨寄せるように胸を開く。☆腕を天井にあげて親指絡ませて、手のひらひっくり返し、グーッと手のひらを天井に押し付けるように・お尻は床に押し付けるようにして息を吸う・吸いきったらふっと吐く。☆両手を後ろに腰の当たりで組み、ぐっと胸を広げるように息を吸い、ふっと脱力して吐く。気持ちいいなーというまで繰り返す。どれか一点でもいいので繰り返しやってみてね。腕が軽くなったり、肩こりが緩くなったり、首の疲れがほぐれるよ。第5チャクラ・・「自己表現」のチャクラ☆詰まっているとどうしてもギュッとなるよね。チャネリング曼荼羅カードの「過去ゾーン」、癒しは「身体からのアプローチ」が手っ取り早い。