インナーチャイルドチェックアダルトチルドレンの症状に悩みを感じている人の中にはインナーチャイルドが居ます。アダルトチルドレンの人が抱えているインナーチャイルドとは一体どのようなものなのか?お伝えしていきますね。インナーチャイルドとは?インナーチャイルドは『内なる子供』と訳されます。本来の自分自身を象徴した子供のイメージです。1980年代にアメリカからインナーチャイルドという言葉が入ってきました。インナーチャイルドは苦しんでいる人の中にだけ存在するものではありません。本音や本来の自分、感情というものはどんな人にも存在しますよね。誰の心にも存在する子供の部分である子供の頃の自分にフォーカスする際に用いられる工夫のことを指します。心理学では、インナーチャイルドと言う言葉は必ずしもマイナスな意味を持つ言葉ではありません。昔の幼心の様なものを指す言葉なんです。インナーチャイルドを抱えているということは、マイナスなことでは無いんです。誰の心の中にもインナーチャイルドは存在します。インナーチャイルドを抱えることで生きづらさを感じている人は一体どこに問題があるのでしょう?傷ついたインナーチャイルドインナーチャイルドを抱えていて生きづらさを感じている人は、アダルトチルドレンの症状を感じているそんな人が多いです。機能不全家族で育ったために子供の頃の心の傷を大人になっても癒せず抱え続けている人のことです。苦しみに合わせて子供の頃から抱えてきている傷を重ねて感じているアダルトチルドレンは生きづらさを感じています。そんなアダルトチルドレンを生み出す原因がインナーチャイルドなんです。インナーチャイルドが傷ついたまま癒されること無く放置されていることでアダルトチルドレンの症状が現れているんです。インナーチャイルドはアダルトチルドレンの回復を進めていくために子供時代の本当の気持ちや心の傷を認識しやすくするための考え方の工夫なんです。大人になってから感じている生きづらさや心の傷と幼い頃に受けた傷を区別するための工夫とも言えます。本来の自分を映し出すイメージキャラクターのような役割を担ってもらいます。幼い頃の自分の姿でなくてはならないと言うことはありません。自身の子供の姿をイメージしにくい場合、ぬいぐるみや人形、ペットなど愛着を持てる姿をイメージするのもインナーチャイルドという存在を受け入れるための工夫です。子供時代のイメージであるインナーチャイルドは心の傷を癒していく良き相棒にならなくてはなりません。本当は親にしてもらいたかったことなど子供のあなたの心の傷を癒し満たしてあげるために向き合う相棒です。インナーチャイルドを癒すことが出来ればアダルトチルドレンの症状、そこからやって来る生きづらさが解消されていきます。インナーチャイルドチェックあなたの中に居るインナーチャイルドがどれくらい傷ついているのか?チェックしてみましょう。自分が悪くないことでも罪悪感を感じる褒められても素直に喜べない周囲から悪口を言われているのでは...?と感じる失敗するとパニックになってしまう自分が我慢することで波立たないのであれば辛くても我慢する自分よりも人の考えを信じる悪い想像ばかりしている人に認められるために無理ばかりする馬鹿にされたと感じると逆上する能動的な行動がとれない以上、20個のチェックにどれくらい当てはまりましたか?当てはまる項目が多いほどインナーチャイルドが傷ついていると言えます。このチェックはアダルトチルドレンの症状のチェックにも使えます。アダルトチルドレンの症状で生きづらさを感じている方の心の中には傷ついたインナーチャイルドが居ると言うことなのです。アダルトチルドレンの症状で生きづらさや苦しみを感じているならあなたの心の中に居るインナーチャイルドに目を向けましょう。生きづらさや自己肯定感の低さ今まで感じていた苦しみを解決する大切なカギがあなたの中に居るインナーチャイルドなのです。インナーチャイルドと向き合いその傷を癒してあげるというのは時間がかかる作業でありその作業の中で苦しみを感じることもあるでしょう。それらはあなたが今まで無意識のうちに蓋をしてきた大切な感情たちです。インナーチャイルドはアダルトチルドレンを癒すための大切なあなたの相棒です。あなたが感じてきた素直な感情たちを抱えていてくれている子なんです。