自分の今の状態を客観的に見直すことからはじめてみましょう。個人差はあるものの、一般的に女性は40歳を過ぎた頃から免疫系と自律神経系、そして心の動きが少しずつ変わってきます。おかしいことではありません。それは女性ホルモンの分泌が不安定になっているから。女性ホルモンは、女性の一生涯をかけてもほんのスプーン1杯ほどしか分泌されない、小さな存在。脳や心の働きを健やかに保ち、しなやかな血管を維持し、骨量を守ってくれる、とても大きな存在なんですね。病院に行くほどではないけれど、なんだか不調が続く。ただの疲れかなと思うけど、休んでばかりもいられない。そんな漠然とした不安を抱えている女性も多いのではないでしょうか。女性ホルモンの分泌量は30歳前後をピークに、徐々に減り始めます。減り始めた女性ホルモンの分泌をもう一度増やすということは難しいのです。そこで、注目されているのが、エクオール。大豆に含まれるポリフェノール(大豆イソフラボン)から作られる物質で、人間の体内で女性ホルモンにそっくりの働きをしてくれるんです!減り始めた女性ホルモンをエクオールでカバーできるかもしれない!?期待が持てますね。