トレーニング&食事管理メソッドまずは無料カウンセリングから。私が大変身した24/7ワークアウトの詳細はこちら。最近テレビのCMで、ちょっとぽっちゃり型の有名人が2ヶ月でこんなに変わりました!〜と見違えるように変貌するライザップのコマーシャルをよくみますよね。男性だったらすごくかっこいい細マッチョスタイル、女性ならば出るとこ出て凹むところはへこんだしなやかでセクシーなスタイル。2ヶ月でこんなに変わっちゃうのか?〜とびっくりしますよね。そのライザップと同じようなサービスで同じ効果が期待でき、なおかつ料金が安いということで人気が出て来ているのが24/7ワークアウトというパーソナルジム。今まで運動経験がない、運動音痴で運動神経が全くなくても安心してトレーニングできるプログラムで、食事制限もノウハウもセットになって教えてくれるプログラムは、2カ月間続ければ絶対に成果が体験できるわけです。24/7ワークアウトのトレーニングメソッドは、バランスよく全身の筋肉をつけていくことを目標にしていますので、見た目にもメリハリのついたバランス良いきれいなスタイルの体に生まれ変わるんです。これって、思いのほかすごく大事で、自分だけで筋トレやダイエットを行っても、このバランスよく整った体にはなかなかなることが出来ないんですね。お腹をへこまそうと思って腹筋ばかりしても絶対にお腹は凹まないですし、むしろお腹がパンと突っ張った状態のままガチガチに硬くなるだけだったりします。お腹をへこませたければ、まずは一番筋肉量が多い足(下半身)を鍛えて、体全体の総筋肉量というものを増やし、基礎代謝が上がった状態にもっていき、脂肪を燃焼させやすい体を作っていく。すると、今までと同じくらいの食事カロリーをとっても、筋肉量が増えた体は燃費が悪くなってきているので、エネルギーが足りなくなって、自然とカラダ全体の余分な脂肪を燃やし始める。いった段階を踏んで、お腹は自然と引っ込んでいくもので、何も腹筋だけをすればいいってもんじゃないわけです。いったところが、全く知識がなかったりする私ら素人が、いくら独自トレーニングに励んでも、思った以上に効果がなかったりするものなので。このようなちょっとした知識や正しいトレーニング方法というものは、やはりプロのトレーナーさんに教えてもらいながら、きっちりと指導を受けた方が、無駄な時間を過ごすことなく最短ルートで結果が出てくるわけです。パーソナルトレーニングを受けるっていうのは、それくらい別物なわけです。正しい知識を学びながら体を鍛えてダイエット効果が出てくる。年齢や性別に関係なく確実に効果が実感できるトレーニング。それは何よりも、担当のトレーナーさんがあなただけにあった方法を一人一人に個別で考えてくれて一緒に目標を設定してマンツーマンで頑張ってくれるからに他ならないわけで。それが、多くの方々をこれまで成功に導いてきた24/7ワークアウトのトレーニングメソッドであるわけです。24/7ワークアウトの食事管理メソッドは「ほったらかし放任主義」なのか?まずは24/7ワークアウトをのぞいてみよう![公式ページ]24/7ワークアウトは、このようにトレーニングのメソッドがものすごく充実しています。このメソッドに基づき専門のトレーナーさんがあなただけに合った適切な指導をやってくださるので、トレーニングの点においては安心できますよね。同時にトレーニングと合わせて食事指導のメソッドも当然ながら完璧に備わっています。なんだか食事制限と聞くと、やはり有名なライザップの厳しい食事制限を連想されて「うわー辛そうだなぁ・・・」と感じられる方も多いでしょう。確かにライザップの食事制限は実践者の方の口コミなどを見ても分かるように「地獄、つらい、きつい・・・」と、どちらかというとトレーニングよりも食事制限のほうが過酷すぎてやばい・・・といった意見も多く見受けられます。24/7ワークアウトでも食事制限はあります。24/7ワークアウトの場合、ここがまたライザップと少々違う。24/7ワークアウトは食事制限はしますけど「極端な」食事制限というものをやっていません。ライザップのように1日3食の食事を全て写メを撮って送るなどといった厳しい管理をされることはありませんし、基本的には食事の内容は、あらかじめトレーナーさんと決めた食事プログラムに沿って、(オッケー食材、NG食材、オッケーメニュー、NGメニューなど)それらを自分で考えて食事をとっていくという形になります。この時にどうしても分からない事や不明なこと質問をしておきたいことなどが出てきた場合に、こちらからトレーナーさんに質問して適切なアドバイスをもらいながら取り組んでいくという形になっています。いえ、毎回の食事の報告義務義務がないということは、めんどくさくない反面・・・ちょっと不安に感じたりもしますよね?特にこれまでダイエットに失敗してきた方にとっては、どちらかというと完全に縛られた方が良いと言われる方も中にはいらっしゃるでしょう。この辺も、べつにほったらかしにされるといったことではなくて、トレーニングの最中に食事の内容の話も交えながらアドバイスをしてくれたり、こちらから口頭やメールで質問すると、それに随時親切なアドバイスをくれるといったトレーニングの中の一環で完璧にフォローしてくださるので、この点は安心です。笑)どちらかというと〜「食事の究極我慢よりも運動やトレーニングをバリバリやってダイエットしたい!」と思う派なんですよね。食事に対して、ごはんやパンは一切ダメ。〜は、たぶん・・・ムリやな。と最初から思っていたんで、ライザップのあのウワサの「野菜ばっかの青虫生活^^;」を2か月も耐えきれる自信なんてはなっからなかったんです。いうか・・・2か月じゃないですよね?トレーニングコースの期間が2か月ってだけで、その先もリバウンドしたくなきゃ〜それを維持キープしていかなきゃいけないわけで。リバウンドにびびって、ごはんやパンを食べるごとに変な罪悪感を抱いてしまう・・・そんな、その後の人生、まっぴらごめんだなーと思っちゃうんです。それに「1日3食食べたものを毎回写メ撮ってトレーナーへ送信」とか、私みたいな究極のめんどくさがりルーズ野郎にとっては、これやっぱり大変で。めんどくさがりでルーズだけど「やると決めてやりだしたらルールは守る派」なんですね、私。決まりを守った食事をとっているのにもかかわらず「報告必須!」と強制的に縛られまくるのも、なんだかな〜って感じていましたし。誰もに素晴らしい食事管理カリキュラムに見えるライザップのそれも...私と同じようなタイプの人からすると「いやいや、ちょっとまってよ〜」と入会に二の足を踏む理由になると思うのですね。この点、24/7ワークアウトならば〜食事管理において「知りたいこと、教えてもらいたいこと、疑問質問」がある時に、都度アドバイスをいただけばよい毎回の食事の報告義務は一切ありません。希望者は快く対応してくれます。ステーキ、焼肉、焼き鳥、すき焼き、パスタ、お米、お蕎麦、パン、和菓子も適度に食べられる指導をしてくれます。そもそも、夜食やおやつにもピッタリの食品を30食を無料で提供もしてくれます。このあたりの適度な緩さの食事管理&制限が結局、24/7ワークアウトのカリキュラムを終えたあとも続けられる(リバウンドしない)秘訣となっているわけですし、それで料金自体も安くなっているのであれば、私的にはこれはメリットにしか見えないな〜と感じてしまうわけなんです。今、私の↑このあたりの意見にウンウン!!〜と、うなずき共感されていらっしゃるあなたであるのならば・・・「24/7ワークアウトの食事管理メソッド」はまず間違いなく肌に合うかと思いますよ!24/7ワークアウトのトレーニング&食事管理メソッドの「2つ」があるからこその成功!結局のところ、余分な体重が落としてダイエットに成功させて、スリムでしなやかな女性らしいボディに変身したい!筋トレして細マッチョな格好いい男性らしいボディーを手に入れたい!〜と思うならば、トレーニングと食事の両方を、正しい方法でやる必要があるのです。方は、このどちらか1つ・・・あるいはどちらも全然できていないわけだから、効果がいつまでも出てこないわけで。どれだけ自分で運動しても痩せないという方は、やはりやり方が間違っているという可能性が大きいわけです。体重を落として脂肪だけを減らしていくためには、正しい方法でトレーニングをする必要があるわけです。24/7ワークアウトでは、完全個室で、誰にも邪魔されずにあなただけにつきっきりの専属トレーナーがついて指導してくださいます。あなたがなりたいスタイルが理想とする体重まで、細かくリクエストを出して、それに応じたトレーニングメニューを考えて提案してくださるので、いわばこのトレーナーさんは、あなたと二人三脚でいっしょにダイエットに立ち向かってくれる戦友でもあるわけです。偏った食事制限やめんどくさく煩わしい食事管理をされないので、ほかの有名なパーソナルジムに比べると食事面の進め方においても厳し過ぎないと言えるでしょう。いくらダイエットをやっている最中とはいえ、人間ですからね・・・^^;たまには好きなものを食べたいと思うことはあるわけで、ここで完全にダメだダメだ〜食べられない・・・となってしまうのは大きなストレスとなり、逆にリバウンドを起こしかねないわけです。24/7ワークアウトのように、適度な食事管理の中で制限を行っていくならば、この辺の精神的負担もかなり少なく済むことでしょう。あと、嬉しいことに30食の食事提供が料金内に含まれているのです(つまり無料)ローストビーフやポークスライスなどといった、お肉系の食材もふんだんで一つ一つ個別に包装してあるのでバックなどに忍ばせて、いつでもおやつ感覚で取り出して食べることもできます。この食材をうまく活用すればダイエットに大敵の間食だって全然びびることはないんです。3食無理なくきちんと食べて、週に2度ジムに通ってご自身の理想とするボディーに変身していく。この2つが絶妙に絡み合ってあなたを変身させるノウハウこそが24/7ワークアウトのトレーニング&食事管理メソッドなのです。24/7ワークアウトの無料カウンセリングを受けてみましょう。〜という確かな点が明白になり、きっと、これまで1人モヤモヤしていた問題がすっきり解決されて、とても前向きな気持ちでトレーニングに入っていくことができるでしょう。お相手するのはプロのトレーナーさんなので、もうこの時点で成功は約束されたも同然なのです。無料カウンセリングは全国各地の各店舗で予約を受け付けていますので、まずは最寄りの店舗で予約されてみてしっかりとお話を聞いてみてください。workout)の無料カウンセリングを受けてみてください。↓の公式サイトより全国各地のあなたの家の最寄りの店舗で無料カウンセリングを受けることが可能です!24/7ワークアウトの「無料カウンセリング」を予約(公式サイト)正直、ダイエットの効果優先〜を求めるのに、これ以上の手段はないと断言できますので。本気でこれからの人生を激変させるような「一生ものの引き締まったカラダ&健康」を望むのであれば、ライザップよりも10万円以上安くで同効果、もしくはそれ以上〜を受けられる24/7ワークアウトを強くお勧めしておきます!この記事のあとに↓の記事がよく読まれています。