玄米の効果いつもありがとうございます。現代人の食生活は野菜不足、ミネラル不足の影響で、副栄養素がかなり足りていないそうです💦その結果、体内で食べ物が消化しきれずに脂肪や老廃物となって溜まってしまいます。玄米には消化吸収を助ける副栄養素が豊富に含まれています。白米と比較しても、食物繊維は6倍、ビタミンEは12倍、ミネラルも数倍以上あります。玄米を食べるだけで、炭水化物やタンパク質と一緒に、副栄養素もたっぷり取れてしまいます。便秘はカラダの中にゴミを溜め込んでいるのと同じです。腸内環境も悪く、いい栄養素も血もカラダを十分に巡ってくれません。なると、肌の新陳代謝も良好に行われず、古い細胞が残ってくすみがちでゴワついたお肌になってしまいます。玄米には炭水化物と食物繊維がたっぷり含まれているので、腸内環境を整え、新陳代謝にもいい影響を与えてくれます。Postsおすすめ関連記事ストレスによるダメージと悪影響いつもありがとうございます。汗をかくと水分だけでなく、塩分も摂取しなければ熱中症になってしまいますよね。Newおすすめ新着ブログ首のシワ2020/02/18いつもありがとうございます。BBシャオ...食べ過ぎ、飲み過ぎた日の救世主2020/02/12いつもありがとうございます。BBシャオ...食べる美容液2020/02/12いつもありがとうございます。BBシャオ...ストレッチを習慣にする2020/02/10いつもありがとうございます。肌2020/02/09BBサロン天野です。Groupお電話ご予約お。