>市販のグラノーラでダイエット!カロリー低くて成功するのどれ?毎日の食事に置き換えるだけの簡単ダイエットで人気の「グラノーラダイエット」。栄養素も豊富に含まれているし、食べたグラムに合わせてカロリー計算もしやすいので、ダイエット食としてはかなり便利。スーパーやコンビニで手軽に買える市販のグラノーラは種類も豊富。グラノーラダイエットの成功方法とともに、市販のグラノーラ商品をカロリーで比較して、ダイエット向きの商品をご紹介します!スポンサードリンク短期間で痩せよう♪グラノーラダイエットの成功方法は?グラノーラを使ったダイエットの基本は「置き換えダイエット」です。3食のうち、どの食事をグラノーラに置き換えるかは、生活スタイルに合わせてチョイスしてOK。短期間でダイエット効果を実感したいなら、グラノーラに置き換えるべきはやはり「夕食」です。1日平均600~800kcalを摂取する夕食を、グラノーラで低カロリーに抑えることで、簡単にカロリー制限できます。■グラノーラの夕食置き換えダイエット【基本ルール】1グラノーラは1食分のみ食べる。計量するのも大切!2グラノーラにトッピングするならプレーンヨーグルトがおすすめ。3夕食のグラノーラは夜の8時までに食べ終える。4夕食後にお腹が空いてしまったら、間食は我慢して生キャベツのサラダを食べる。低カロリーで選ぶならどれ?市販グラノーラ比較!フルーツグラノーラやライスグラノーラ、大豆グラノーラなど種類が多くて、いざ買おうと思っても、どれにすればいいのか迷ってしまいますよね?カロリーを気にするダイエッターとしては、置き換えにふさわしく、低カロリーのものを選んでおくのが正解です。フルーツグラノーラ」。食べごたえや美味しさを求めるなら、日清のごろっとグラノーラシリーズもおすすめです!美容とダイエットを両立!おすすめのグラノーラトッピングは?■牛乳やヨーグルトに飽きたら、甘酒もおすすめ!グラノーラの牛乳がけやヨーグルトがけに飽きたら、甘酒をかけてみるのも意外と美味しいのでおすすめです。甘酒は、飲む点滴とまで言われるほど、美容とダイエットに最適な飲み物。美味しくてカロリー制限できる、グラノーラの置き換えダイエット。