サプリメント事典サプリメント事典-ガルシニア・カンボジア-サプリメント事典トップサプリメントリスト症状のリストリスト最新の治療法リスト栄養素基礎知識ガルシニア・カンボジアガルシニア・カンボジアの効果効能ガルシニア・カンボジアは、東南アジア原産のオトギリソウ科の植物です。ガルシニア・カンボジアは、インドなどでは、古くからカレーの酸味付けや魚の保存料などに使用されてます。ガルシニア・カンボジアの有効成分のヒドロキシクエン酸(HCA)には、体内で余った糖質が脂肪に変わるのを阻害する作用がります。このためガルシニア・カンボジアは、肥満を解消するダイエットサプリメントと呼ばれています。ガルシニア・カンボジアには、運動における持久力を向上させる働きがあります。肥満の原因は、加齢によって基礎代謝が低下して、摂取したカロリーを効率よく消費できなくなり、糖質や脂質があまってしまいます。この余った糖質や脂質が体脂肪になって、体に蓄えられることによって、肥満になってしまうのです。糖質や脂質が体脂肪にかえられるのは、酵素のクエン酸リアーゼ(ATP)の働きによります。ガルシニア・カンボジアの有効成分ヒドロキシクエン酸(HCA)は、このクエン酸リアーゼ(ATP)と結合して、その働きを阻害して、体脂肪の合成を抑制します。ガルシニア・カンボジアによって、糖質や脂質が体脂肪にかわる過程がブロックされると、体のエネルギーになるアデノシン三リン酸(ATP)を作るのに必要な脂肪酸を、体に蓄えられた体脂肪から補おうとします。その結果、体脂肪の燃焼も促進されます。仕組みで、ガルシニア・カンボジアは肥満を予防して、ダイエット効果を発揮します。ガルシニア・カンボジアのダイエット効果に対する治験ガルシニア・カンボジアの内臓脂肪の燃焼効果に対して、治験が行われました。方法は肥満とされるBMI値が25以上の男女40人を無作為に2つのグループに分けて、一方にガルシニアエキス1666mg(ヒドロキシクエン酸に換算して1000mg)を摂取してもらい、もう一方には偽薬を摂取してもらいました。治験期間は8週間でした。その結果、ガルシニアエキスを摂取したグループの内臓脂肪、血液中の中性脂肪やコレステロールの減少が確認され、ガルシニア・カンボジアのタイエット効果が立証されました。韓国でガルシニア・カンボジアの運動時の持久力に対する、調査が行われています。方法は男子運動選手を2つのグループに分けて、一方にガルシニアエキス(ヒドロキシクエン酸に換算して250mg)、もう一方に偽薬を摂取してもらいました。ガルシニアエキス摂取して2時間後、歩行運動してもらい、これを5日間続けました。その結果は、ガルシニアエキスを摂取したグループは脂肪利用率が高まっていて、運動による脂肪燃焼が促進されていることがわかりました。ガルシニアエキスを摂取したグループは、運動時間が約40%増加していることもわかりました。ガルシニアエキスは、このように脂肪燃焼の効率を高め、持久力を向上してくれる働きがあります。肥満ガルシニア・カンボジアの有効成分ヒドロキシクエン酸(HCA)スポンサードリンクガルシニア・カンボジアの飲み方1日の摂取量はヒドロキシクエン酸(HCA)換算で250~1000mgを、食前30分前に飲んでください。ヒドロキシクエン酸(HCA)が十分に吸収された後に食事をするのが、良いタイミングです。運動をする時は、運動を開始する30分前に摂取すると、脂肪を効率よく燃焼できるでしょう。Design:Template-Party。