プロフィールHomeブログ骨盤力ダイエット、実践中その2骨盤力ダイエット、実践中その2ブログ骨盤力ダイエットを始めて、12日が立ちました。途中、疲れがたまった時があって、1日お休みしましたが、ほぼ毎日全身のストレッチやトレーニングを続けました。やってみると、いろいろな気づきがあります。自分の後姿をまじまじと見たのは初めてです。普通に立っているつもりなのに、顔が前方に倒れて下を向いています。肩甲骨が正しい位置よりも外側に離れています。腰が思ったよりも反っています。ふくらはぎはくっつかないようです。「肉体改造」のせいか、暑さのせいか、5日目くらいで疲労がたまりました。昼寝してのんびりしたら回復し、そのあとはすんなりトレーニングできます。最初のうちは、途中で肩がこり、なぜだろう?と思いました。小学生のころからずっと肩がこっているので、その固まった筋肉が邪魔をしてるため、そして、猫背の姿勢でトレーニングしているためだと気づきました。いまは、きれいな姿勢を崩さないようにトレーニングすることを目標にやっています。あと2日で一応骨盤力ダイエット終了になりますが、変化しているか楽しみです。2019年2月、私はある決心をしました。されるかもしれませんが、私はメイクができませんでした。小学校バザーの準備をしています。役員なので、豚汁づくりの監督です。昔、こんなキャッチコピーがありました。アラフォーのほうれい線対策のコツは、顔の筋肉を動かし続けることと思っています。肩周りスッキリ...肌のたるみ・しわ・ほうれい線は、骨量で決...仕事用写真の撮影会に行きました!長男の姿勢が・・・はじめての坐骨神経痛レポート赤ちゃんとの添い寝でめまい?!2級セルフ講座を開催しました。Reserved.rssFacebook。