NHK「きょうの料理」で放送されたおすすめ料理の基本レシピや簡単で便利な献立をみつけよう。おいしいレシピを見つけよう。レシピ一覧7品ヘルシー食材のおからは、サラダにもぴったり。ボリュームもあるため、ダイエット中にもおすすめです。一緒に合わせる野菜や魚介などの具やドレッシングを工夫することで、味にバリエーションが生まれます。おからを使った美味しいサラダのレシピをご参考ください。電子レンジで温めてから味つけをすると、冷めるときにしっかりなじみます。具材を加えたら、おしゃれなカフェ風サラダができ上がりです。牛乳しっとりとしたおからとシャキシャキの生野菜はバランスのよい組み合わせ。あっという間にポテトサラダ風に。リーフレタスマスタードをきかせたドレッシングで、おからを洋風サラダに。豆も加えて、食物繊維づくしのサラダです。こしょうおから、ゆり根、マヨネーズを組み合わせると、やさしくしっとりとしたサラダになります。塩マヨネーズを加えて、しっとり、コクのある味に仕上げます。塩マヨネーズを加えて、コクのある味わいに仕上げています。子どもから大人まで、大好評の一品です。電子レンジで温めてから味つけをすると、冷めるときにしっかりなじみます。具材を加えたら、おしゃれなカフェ風サラダができ上がりです。腸内から考える「糖質」の取り方とは。「みんなのきょうの料理」についてあなたのご意見やご感想をお聞かせください。意見・感想を送信するご意見・ご感想ありがとうございました。送信頂いたご意見とご感想には必ず目を通させて頂きます。※個別のご意見に返信できないことを予めご了承ください。頂いたご意見への回答は行っておりません。