人生は好奇心がとても重要。白髪って気になりますよね。ある程度年齢を重ねているなら「まぁ仕方ない」と思えますが、まだ若い人なら黒髪の中に1本でも白髪が見つかるとちょっとショックだったりします。「まだそんな年じゃないのに」とか「老化してる?」とか思っちゃいますよね。私なんて、今は「探せば白髪が1本は必ずある」という程度ですが、親が真っ白なので将来自分も真っ白になることはほぼ確実(だと思ってる)。将来は仕方ないとしても、今の段階ではまだなんとかしたい...って思います^^;そこで疑問なのが「白髪って治るの?」ってことですよね。あと「白髪は抜いたら増えるから抜かない方がいい」っていうのもよく聞きますけど、実際どうなんでしょう?今回は「教えてもらう前と後」というテレビ番組で白髪改善について紹介していたので、まとめておきたいと思います(備忘録)。さいごに(まとめ)白髪は抜くと増えるって本当なの?「白髪を抜くと増える」はよく聞きます。聞いたときは「そうなんだ、止めとこう」って思うんですけど、なぜダメなのか理由付きで教えてもらってないのでどうにも信じきれてないんですよね。これは実は間違いです。白髪を抜いても、白髪は増えません。髪の毛は白色で、黒色になるのはメラニン色素の働きによるもの。なんらかの理由でメラニン色素の働きが低下すると白髪が生えてきます。抜いても増えないからといってバンバン抜くのは頭皮へのダメージ(毛根の細胞を傷つける)になるので、白髪を見つけたら根本付近でカットするのがおすすめです。ストレスは白髪の原因になる?白髪の原因の一つは「ストレス」。これもよく言われますね。責任の重い仕事を任された時期に、白髪が増えたという人もいます。実際、ストレスで白髪は増えます。ストレスがかかると末梢の神経が細くなって血流が悪くなります。血流が悪くなると必要な成分が十分に行き渡らなくなるので、白髪を作る原因になるというわけです。過度なストレスは避けたいですね。白髪は黒髪に戻る?白髪になった髪は黒く戻るんでしょうか。一度白髪になった髪はずっと白いままというイメージがあります。理屈から言えば、メラニン色素の働きが元に戻れば白髪も黒髪になるはず...ですよね。答えとしては「白髪が黒髪に戻る可能性はある」です。メラニン色素を作る機能が血流不足などで止まっても、なんらかのきっかけで回復すればOK。メラニン色素を作る機能のON/OFFで白髪になるか黒髪になるか決まるということです。このスイッチがどうやってONになるのかOFFになるのか詳しくは分からないそうです^^;「白髪のメカニズムを解明して白髪をなくすとノーベル賞」って言われるくらい難しいことなんだそうです。スポンサーリンク白髪改善のために白髪の原因の一つとして頭皮の血行不良があります。は体中の細胞に必要な酸素や栄養を届けているので、この毛細血管の血流が悪くなると体の隅々まで栄養が行き渡りにくくなり、白髪の原因や冷え性の原因にもなります。毛細血管の血流が悪くなるのは偏った食生活や運動不足などが原因なのですが、血流改善のための超簡単な運動があります。それは「かかと落とし運動」。あの「足を振り上げて落とす」というかかと落としではありません^^単純に、立った姿勢からつま先立ちして(背伸びして)かかとをストンと落とすという運動です。これによって、ふくらはぎが鍛えられます。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらい多くの毛細血管が集まっています。ふくらはぎを伸縮することで全身の毛細血管が活性化し、血流改善につながります。実際にやってみると結構ふくらはぎにきますよ^^体もポカポカしてきます。短時間でできるので実践するのも簡単でおすすめです。あと、かかとを地面に落とした時の刺激が骨に良いそうです。さいごに(まとめ)白髪についてお伝えしました。髪を染めればごまかせますが、染めること自体は髪や頭皮に良いものではないので染めたくないと考えてる人もいるでしょう。体質的に染められない人もいると思います。話が逸れますが...自分で鏡を見ながら、白髪を根元付近でカットするのってとても難しいです。黒髪は切りたくないので慎重になるんですが、上手くいかずほんとイライラしてきます。原価率を気にして食べる物を選ぶ人もいると思いますが、友達に「それ原価率低いよ」と言ってしまうとか、...記事を読む1416とは何?通話料は有料?留守電を聞かずに消す方法は?1416って何のことか分かるでしょうか。お箸に関するマナー違反のことなんですが、子供の頃に注意されたっていう記憶がある人もいると思います。...記事を読む車の運転中に眠くならない方法は?意外な方法とは車の運転中に眠くなることってよくありますよね。絶対事故は起こしたくないので何としてでも起き...記事を読む赤ちゃんが食べてはいけない物は?魚はいつから食べていい?赤ちゃんに与える食べ物って気になりますよね。これはいいけどあれはダメとかってよく聞くので、注意したいけどたくさんあるから把握...記事を読む蚊は冬眠する?冬は何してる?蚊の種類によって過ごし方が違う?蚊って冬の間はどうしてるんでしょうか。冬眠してるんでしょうか。そもそも冬は生きていないものと思っていましたが、考えてみるとそ...記事を読むお餅の栄養や効果がすごい【林修の今でしょ講座】太らないしダイエット効果も?お正月と言えばお餅。正月だけでなく普段から食べている人もいるかもしれません。お風呂が好きだから30分以上浸かってるとか、半身浴してるとか、熱めのお風呂...記事を読む赤ちゃんが寝返りしだしたら昼間の居場所に注意?防止クッションはいらない?赤ちゃんが寝返りしだしたら、気になるのは赤ちゃんへの危険性ですよね。落下物への注意や、窒息など今までより心配な点が増えてきます。赤ちゃんが動くようになってとっても可愛いのですが、多くのお母さん(お父さん)たちが悩むポイントでもあります。