うつ病になると身体にはあらゆる症状が発生してしまいます。うつ病になると身体にはあらゆる症状が発生してしまいます。種類の違いうつ病には色々な種類があります一般的に「うつ病」というと、元気がないとか、引きこもっているとか、そういうイメージを持っている方が多いのですが、実は、うつ病には種類があります。細かく分けるとかなり分類されますが、大きく分けると2種類あります。いわゆる世間一般でいう「うつ病」は、食欲がない、眠れない、朝起きられない、何をしていても楽しくない、悪い事ばかり考えてしまうなどの症状が1日中続きます。1つは「躁鬱病」といって、ここ数年で若い世代に多いタイプの病で「新型うつ」とも呼ばれています。こちらは従来のうつ病とは逆の症状で、良く食べ良く眠れるなど症状が逆です。仕事などの嫌な事があると急にうつ状態になります。そのためプライベートは普通なのに仕事のときだけ不真面目に見えるため、わがままだと思われ、病気と気付いてもらえずに苦しんでいる人がたくさんいます。3つ目は、このどちらもの症状が出る状態の病で「双極性傷害」といいます。さっきまで気分が落ち込んでいたと思ったら急に元気になったり、やたらハイになったりするのが特徴です。病気にならないために普段から心がけておきたいことどの種類のうつ病も、誰にでもおこる可能性があります。うつになるのは、遺伝、脳内の分泌物量異常など原因が色々ありますが、ストレスが1番大きな原因だと言われています。普段からストレスを溜めない、発散できる生活を心がけることが大切になります。うつになりやすいと言われる真面目な性格の人や、気の小さい人ほど、リラックスできる環境作りが大切です。マッサージに通ったり、熱中できる趣味を見つけたり、寝る前にストレッチを行なったり、半身浴をする、話を聞いてくれる友人を作るなど、日々の疲れを溜めない事です。日記を書くことでストレス発散になる人もいます。それでもうつかなと思うようなことがあれば、早めに専門医を受診してください。うつ病は、種類ももちろん関係あるのですが、重度になれば治療も困難になり、金銭的にも負担が大きくなります。早めの対応を心がけてください。うつ病になると身体にはあらゆる症状が発生してしまいます。