ケンゾーのうつと自転車と日常スマートフォン用の表示で見るケンゾーのうつと自転車と日常ケンゾーと申します。現在うつ病闘病中を仕事をしながらです。時々ロードバイク乗りなのでそれについても書いてます。みなさんよろしくお願いします!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019-11-14ロードバイク購入計画TIME編1どうもケンゾーです。購入は今年の年末ジャンボ宝くじで100万とか当たらない限り、実行には移せません。TCRのローンがまだ半年以上残っていることです。ローンが終わってからしばらくお金を貯めてから購入になるので再来年になるかもしれません。TIMEのフレームは60万前後、パーツ関係は、ハンドル、ステムを新品に変えて、コンポーネントは現在のリドレーから移植するのでワイヤ関係を新品に変えるだけで自分で組めます。(時間はかかりますが)あとは買うタイミングです。TIMEはディスクブレーキオンリーにはならないと思いますが世の中ディスクブレーキの波がきてます。スペシャライズドとかはリムブレーキのラインナップがなかったような気がします。早めにに買わないといけないかなと焦りがあります。後はTIMEのフレームを販売しているサイクルショップに行って、TIMEの乗り味や今後の動向などを聞いてみようかなと思います。04:16ロードバイク購入計画TIME編1Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-11-10妥協する物、妥協しない物その他どうもケンゾーです。この前のブログにほしいものを書きました。fd3s5take103.hatenablog.com財布とバッグですが私にとって妥協は出来ないものです。私はプライベートはスニーカーでNIKEにこだわっていて20歳ぐらいからプライベートで履くスニーカーは全てNIKEです。あとはファッション関係は妥協するというか、こだわりを持たなくなりました。Tシャツ、インナー関係は全てユニクロで良いと思ってます。ズボン系はジーパンが2つあるし、アウターで欲しい物もありますが破けたりしない限りは購入しないつもりです。最近になって妥協する、しないの区別をする用になりました。ファッションでも全てにお金をかけたらロードバイク購入が遠くなってしまうのでそこは財布の紐をキツくしてやりくいしていきたいです。うつどうもケンゾーです。今まで夜勤のことを何回か書いていたりしましたが、今回は結構生活リズムが本格的に狂ってきたのでこのことにふれてきたいと思います。勤務は20時から5時が定時で、通勤は車で40〜50分くらいです。fd3s5take103.hatenablog.comfd3s5take103.hatenablog.com夜勤について自分なりにデメリットについて考えてみました。1自分は夜型ではなく昼間型の人間であること。2夜勤は日勤より1.2~1.5倍疲れると思う。3しばらくして夜勤に慣れると休みの日の生活リズムも狂ってしまうこと。1自分は夜型ではなく昼間型の人間であること。以前にもブログで書いてましたが中学生からずっと早起きをして練習などしており、ネットにある昼間型か夜型を診断する質問でも、昼間型でしかも午前中にパフォーマンスがMAXかもという診断結果がでています。診断したサイトはこちらになります。kumatakun.comパフォーマンスを発揮するには今現在、寝ているときがピークという最悪の状態です。2夜勤は日勤より1.2~1.5倍疲れると思う。これは1で書いた自分は昼間型人間かもしれないし、年齢による衰え、薬の影響、運動していないのが原因かもしれませんが、昼間仕事しているより夜勤というのはかなり疲れます。私の感覚だとホントに1.2~1.5倍疲れます。定時で仕事が終わっても残業2~3時間した感覚になります。それに残業したらもうダメですね。家に帰ったらご飯食べて、風呂入ってそのままベットに直行という形になります。3しばらくして夜勤に慣れると休みの日の生活リズムも狂ってしまうこと。職場復帰して2か月たったので夜勤に慣れたせいか、休日も昼間寝て、夜活動することが増えてきました。余暇を過ごして土曜日の夜に寝ることができましたが、ここ最近は土曜日の夕方まで寝ていることがあり(睡眠薬がしっかり効いているかも)、そこから夜に寝ようと思っても一睡もできない状態(この時は睡眠薬が全く効かない)、そして日曜日の昼間に寝てしまうことがでてきました。休日にも夜勤のリズムが影響して、うまく休日を使えなくなってきました。以上のことが私なりの夜勤のデメリットです。以前より生活リズムがおかしくなってきました。最後にでも全ての人は夜勤はダメだとは思っていません。夜型の人間の人もいますし、夜勤手当があるので給与+夜勤手当が自動的につくことなどメリットも幾らかあります。私は昼間の仕事の方が良いと思っているのでこの夜勤という負の生活リズムから離脱したいと思っている日々です。その他どうもケンゾーです。今回は、新しいロードバイク購入についてです。この前挙げた欲しいものリストに書きましたが「TIME」といメーカーのロードバイクが欲しくなりました。fd3s5take103.hatenablog.com理由は、前回のブログで書いた通り、物欲が最近でてきたこと、ヨーロッパブランドにこだわりたくなってきたことがあります。TIMEというロードバイクメーカーはフランスのメーカーで、しかもメイドインフランスというこだわりがあるメーカーで、2010年前ではプロ選手にも使用しており、ビックレースでも勝利を挙げており、THEレーシングバイクです。超高級200万円超のスペシャル!【ロードバイク紹介358】しかもランナップも少なく、すべてがハイエンドバイクです。(ほかのメーカーはランナップの幅は広いです)価格はなんとフレームだけで60万前後!車でいうと「ポルシェ」みたいな感じです。ロードバイク界隈でも「いつかはTIME」と言われるほどです。最近ネットで見た話によると生産拠点をフランスからスロバキアかな?に変更するということでクオリティーはフランスのままでいくと書いてましたが、そこはフランスのメーカーでフランス産が欲しいです。04:14新しいロードバイク購入計画(またかよ!)Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-11-04今、欲しいものリストどうもケンゾーです。最近は物欲がでてきました。高級ブランド、高級品が欲しくなりました。今回はただ欲しいものを発表したいと思ってます。財布は現在COACHの財布を使ってますが、チャックが外れ、100均の適当にチャックの付いているものを外して付けているので買い換えたいなと思いました。現在検討しているのはルイヴィトン、ブルガリです。ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る最近はブランド品でもフランス🇫🇷、イタリアが🇮🇹良いと思い(皆さん知っていると思いますが、ルイヴィトンはフランス、ブルガリはイタリア)。財布はルイヴィトン、ブルガリも10万前後で買えるので12月にボーナス(休職したので満額でませんが)が出るので購入は比較的に早くできるかもしれません。2バッグこれもルイヴィトンかブルガリで考えてます。176,000円バッグになると20〜30万になるのですぐには購入は難しいのとプライベート用で考えているので自分の中の優先順位は低いけど欲しいな感じでます。TCRは軽いということで山登り用にして、平坦用を買おうと検討してます。vengeが良いかなと思いましたが、ここでまたヨーロッパブランド欲が出て、フランス製の高級ロードバイクメーカー「TIME」が欲しくなりました。(この件に関しては後で記事にしようと思ってます。)3Pコートこれから寒くなる時期、コートが必要になってくるので買おうかなと思ってます。メーカーも決めておりオーシバルというフランス🇫🇷メーカーのコートです。42,900円Pコートに関しては既に1着GUで買った物もありますし、冬用のジャケットもあるので優先度はカバンより低いです。今のところはこんな感じです。マジで買うとしたら財布は1番ですね。12月にボーナスもらえればブログで紹介がでいればいいなと思ってます。最後にやっぱり男なので見栄を張りたいです。稼いだら今は自分のために使いたいので1年近くはホントに物による欲求になると思います。その他どうもケンゾーです。久しぶりのブログ更新です。今の私の現状を誰かに聞いてもらいたい、見てもらいたいという気持ちになりたいという自己都合の衝動にかられ、ブログを久々に更新しよう思いました。1自分のうつの状態まず現在のうつの状況ですが、一進一退の状態かなと自分は思ってます。状態が良いなと思うときもあれば悪いときもあるときがあります。それは周期ではなく、何かがきっかけで良いとき、悪いときがある感じがあります。・調子が悪いとき:職場の人の不満(人の悪口などのネガティブなこと):残業が数日続いたとき、自分のキャパがオーバーしたとき:楽しいことが終わったとき以上のことが私のなかでの調子の浮き沈みのトリガーになっているであろうの事柄です。したら、もうちょっと考えれば他にもでてくると思いますが今はこれかなというのを挙げました。症状が悪化した6~8月に比べれば良い方向に進んでます。12月になったら減薬について医師に相談しようと思ってます。2今の仕事について仕事については散々、前のブログで書いて辞めるとか言ってますが、夜勤の仕事を続けてます。fd3s5take103.hatenablog.comfd3s5take103.hatenablog.comでも9月の始めに復帰して、不安がありました。部署が変更になり、私が調子が良かった時の部署に戻されました。やることが少し変わり、最初は焦りながらの仕事でしたがその部署の先輩が気を使って頂いて1か月で仕事にも慣れました。あとは違う部署の方に飲み会に誘って頂き、自分の経緯などを聞いてもらい、幾らか気が楽になりました。今の仕事に不満は幾らかあります。・人の悪口が聞こえる(仕事に対する不満もありますが、人格や現事態で言葉が出ませんがネガティブなこと)・夜勤で生活リズムが狂っている(休日にも影響が出ている)・残業が当たり前の仕事のスケジュール(自分の中では残業=キャパオーバー)しかし次にする、したい仕事が見つからないのと転職というのは私の中でものすごく精神と体力と時間が削られると思ってますので、今現在、仕事のことに対する考え方を本、YouTube、ネットでインプット中で10月の半ばぐらいから考えてます。転職を実行に移すのはまだだと考えているので今の仕事はしばらく続けていくつもりです。3ブログの更新についてブログに更新はできれば毎日更新したいと思ってます。理由は以下の2点です。1:継続するという力をつける。2:インプットしたこと、自分なりの考えを伝える力をつける。以上のことが現時点でしたいことなので頑張りたいと思っており、自分ルールを決めていこうと思っております。1:仕事のある平日は1時間以内で記事を書く。2:記事は1000文字前後にする。現時点でだと今の時点だと1000文字で1時間以上かかっているので継続して頑張りたいと思ってます。今の私の現状を誰かに聞いてもらいたい、見てもらいたいという気持ちになりたいという自己都合の衝動なので今後伝えたい、書きたいネタがでてきたので更新していきたいと思います。ありがとうございました。仕事どうもケンゾーです。最近薬を変えてからの話です。fd3s5take103.hatenablog.comfd3s5take103.hatenablog.comfd3s5take103.hatenablog.com日中に飲むワイパックスは効いているのが実感できるぐらい日中のもやもや感がすくなくなりました。ダルさや集中力が落ちている感じがあります。睡眠薬のフルニトラゼパム錠とベルソムラ錠が効きすぎている感じがあります。就寝後起きるときがありますがトイレで起きるのですがトイレに行くまでふらついたり、朝起きて行動するときも凄い眠気とふらつきもでているので効果と副作用が顕著に出ています。休職中はこの薬でいいかもしれませんが復職や就職活動に影響がでるなと感じてます。休職期間が終わる前に通院になるのでその時に薬をもとに戻してもらおうと思います。フルニトラゼパム錠は現在2グラムですが以前は1グラムで寝れなかったので2グラムのままにしてもらおうと思います。2週間で薬を変更ということになりますが自分の体調と今後のためなので通院するときにしっかり伝えます。週間)KENZOと申します。現在うつ病を患いながら仕事してます。鬱の闘病生活、趣味のサイクリングや日常生活などを日記のように綴ります。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。