2019.10.12わたしのとっておきのセルフケアグッズをご紹介します。その名をランブルローラー”ビースティ・ボール”という見た目も名前も強そうなグッズ。射撃の後のセルフケアがとても大切ということで、練習のあとはストレッチをするようにしています。ストレッチで腕をぐいーんと伸ばすと気持ちいいのですが、練習しすぎてストレッチだけではちょっと物足りないというときがあります。ケアを怠り腕を痛めた経験があり、二度と味わいたくないので手に入れたのがこの”ビースティ・ボール”です。これを使い始めてからまだ腕は痛めていません。JAPANというもの。パーソナルジムなどで使われたりもしているそうです。大きさは直径7cmちょっとで重さは100gぐらいで、ちょうどわたしの手のひらサイズ。このイガイガの突起が効くんです。使い方は、手でボールをコロコロ転がしたり、圧迫したり付属のベースに乗せて圧迫したりこのイガイガがいい感じに当たってとても気持ちいい。セルフケアのいいところは、自分でちょうどいいところを見つけられるところ。台座に乗せて、足の裏や膝の裏をのせて圧迫するのもイタ気持ちよくてわたしは好きです。“ビースティ・ボール”のソフトとハードの違い“ビースティ・ボール”、姿勢改善のパーソナルトレーニングに通っていた友人が大胸筋をほぐすために”ビースティ・ボール”をコロコロさせていたのを見て、使わせてもらったことがありました。使ってとても気持ちよかったことを思い出したセルフマッサージグッズ大好きな私はすぐに買いました!と言いたいのですが実はとても悩みました。“ビースティ・ボール”って2種類あるんですね......。使わせてもらったのは白色のもの。JAPAN正直これだけでは違いがわからない。Amazonのレビューも熟読しました商品の評価は高い。1つの値段は4000円弱なのでまあ買ってもいいかなぁという値段なんですが、2つだと当然8000円近くなる。さあどうしようって悩みに悩んで......2つ買ったわけです。この2つの違いを紹介します。“ビースティ・ボール”の大きさまずは大きさ。白は7.5cmちょっと黄色も同じく7.5cmちょっと大きさはほとんど同じ。“ビースティ・ボール”の固さやわらかい方の白は、親指でぐいっと押すと突起の根元からぐっと動くぐらいのやわらかさ。人差し指で押しても少し動く。黄色は親指で押してもほとんど動かない人差し指ならもっと動かない。確かに白はやわらかめで、黄は固めです。“ビースティ・ボール”の使用感それだけじゃわからん、とわたし自身がなったので超個人的使用感を......台座に置いて腕をのせる・白はじんわり気持ちいい・黄はちょっと刺さるような感じ椅子に座ってふとももの下に入れる・白は「ああーいいねー。!」という感じ・黄は「うぉぉぉきたーー!」という感じで刺激強め個人の使用感ですが、結構使用感が違うので、黄色の方がイガイガの先が尖ってるんじゃないの?と思って測ってみました。“ビースティ・ボール”の突起の長さ白は1cmちょっとの突起。黄も同じく1cmちょっと。突起の長さもほとんど同じ。“ビースティ・ボール”の突起の直径ちょっと測りにくかった。白は7mmぐらい黄も7mmぐらい突起の大きさもほとんど同じ。大きさも形もほとんど一緒。使用感の違いは素材の固さからきていると思います。この使用感の違いって大切ですよね。感覚って人それぞれで言葉ではうまく伝えきれません。“ビースティ・ボール”気になるけど、実物見てからでないとなーという方は「練習会に持ってきて」とメッセージいただけたら持っていきます!小さくて軽くて持ち運びやすい、おまけに気持ちいいセルフケアグッズ。いったものを使って自分の身体をケアして長く射撃という趣味を続けられたらと思います。Ball〟【ベース(土台)付き/ハードタイプ/イエロー】-トリガーポイント&筋筋膜リリース/マッサージ&ストレッチボールがスポーツ&アウトドアストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。ためのグッズ【MantisX】マンティスXという射撃上達グッズの使い方や効果などを初心者が全力で紹介する「射撃の腕前を上げる練習グッズ」を手に入れた。X(マンティスエックス)」。MANTISって何だ?と思って調べたらカマキリだった。射撃上達のためにいろいろ練習をしておりますが、その中に「ビジョントレーニング」というものをしております。ビジョントレーニングとは見る力を鍛えるためのトレーニングのこと。手と腕の様子がどうもおかしいので整形外科に行ってきた。なにやら仰々しい名前だけれど、ざっくりいうとこのあたりの筋肉痛めたよ、ということらしい。...射撃上達のためのグッズMantisXにエラーがでたらどう対処したらいい?トラブル解決方法についてマンティスXを使っていたらエラーが出た。そんな時にどうすればよいか、マンティスX日本正規ディーラーに教えてもらった対処法をご紹介したいと思います。利き手があるように目にも「利き目」があるんですね。「利き目」って「マスターアイ」っていうんですね。先日、「本当の利き目」を知る機会がありました。もむのって思いのほか面倒で。いったいわゆるマッサージグッズでころころして自分の身体をメンテナンスしています。御堂筋シューティングクラブIDPAクラブマッチに参加!人生初のIDPAは無事完走!!マルゼンAPS-3の調整できるところ全部さわってみた【MantisX】マンティスXという射撃上達グッズの使い方や効果などを初心者が全力で紹介するランブルローラー”ビースティ・ボール”でセルフケア|効果・使い方・使用感についてタイトルとURLをコピーしました。