ちいつもblogMenuこのサイトについてお問い合わせサイトマップ(過去の全記事)震災から7日。ブログの更新を再開します。ブログ更新、再開します^^ブログ更新、再開します^^目標や夢(2011.03.17)こんにちは。ブログ更新を再開します。3月11日以来、テレビにくぎづけになってしまい、何もしていないのに消耗していくという悪循環。自宅で過ごす時間が長い方で震災関連放送に以外にチャンネルを合わせられなくなっている方、大丈夫ですか?“自分は何にも出せないよ・・・っていう奴は元気出せ”私も元気、出してこうと思います。被災地外にいる私のやること被災された方たちのことを思うと、私のストレスは小さなもの。口にする事じゃないし我慢は当然、と思いやすいです。テレビを見てると涙があふれてくる人も多い気がします。テレビの出演者でもすぐ涙目になる人が多いので、報道を通じたストレスも相当なんじゃないかなと思いました。元気出そう!!⇒心がただ弱っていくのを止める「被災地以外の人は、震災から気をそらして心を休める時間も作って欲しい」という趣旨のことを精神科医の名越さんがテレビで言っていました。被災地以外の場所にいる人へのメッセージです。身の回りの日常とテレビの中の非日常とその交錯。いま自分がどの情報に触れているのかを意識して、日常が一番多くなるようにバランスをとる。ストレスが減ってきたら冷静に自分ができること・できないことを書きだしてみる。名越さんはさらに「罪悪感とたたかって日常生活をおくることも大事な仕事」とおっしゃっていました。不謹慎で自粛、を見直そうという意見が出ているように、被災地以外のごく普通の人ができることはそういうことだと思いました。何もできないのに気持ちが沈み不安が増えてただ弱っていくって、とってももったいない。知恵がある奴は知恵を出せ。力がある奴は力を出せ。金がある奴は金を出せ。自分は何にも出せないよ・・・っていう奴は元気出せ。歌手の松山千春さんがラジオで言っていたとされる言葉。友達たちのいろんながんばりをみていて、私にはできなかったことできないことがあるとわかったので、私は元気出す^^善意を見直す⇒何もしないという選択肢チェーンメールや義援金を名乗る詐欺メールを受信しています。そこで「何かしたい」という善意を冷静に見直しました。チェーンメールを拡散しない(どうしても送るなら一人にだけ送る)たとえば関西電力では2011.3.18午前8時現在、計画停電の予定はないし、関東への送電のための電力も足りているとの事です(ニュースより)。HP参照)支援物資は原則、送らない個人がバラバラで送ると、被災地にもバラバラで届き、中身の確認や配給に非常に手間がかかり迷惑にもなる。求めに応じてルールを守れる場合のみ送るのが良いと思います。(郵送不可)」「1箱1種類」「箱に品物名・数量を側面全てに明記」がルール。地震関連情報の発信を控える情報があふれすぎると何を見て良いか混乱したり漠然とした不安に襲われる方もいらっしゃると思います。今後は地震関連情報の発信は控え、google社のまとめサイトのみを紹介します。Tweet<前へ次へ>Commentsnikko81です。自粛するつもりはないのに、なんだか忙しくって、結局blogの更新をちょっとお休みした格好になりました。今回特に、自粛・不謹慎という言葉で、とりあえずやめちゃおう、控えようというのが多すぎる気がします。誰もが心理的に大きなストレスを抱え、だからこそ、そのストレス・不安をどうにか!ということで、極端な行動に走ってしまうのでは、なんて、思っております。この地震以降、飲食店やホテルなど、売り上げが落ち込んでいるとか。都内のバーでも、口をそろえてそうおっしゃいます。何でも極端はいけませんが、しっかりお酒も飲んで、いつもの生活をいつものように送れるように、そして、募金や節電(首都圏は)など、できる応援をしっかりやる、ということが大事だと思います。更新がすすみません(汗。自粛については、批判を恐れての自粛か自主的な理由がある自粛かで意味が違ってきますよね。負けてしまうのも仕方ない側面があると思います。私も、自分と家族だけは・・・と思ってしまう気がしますもん。仕方ないよね、と共感を示すことから互いの不安・ストレスをコミュニケーションで発散したい、と思います。その結果、分かち合おうという精神的余裕が生まれたら・・・。悠長なこと言ってますが。戦争や幾度かの被災経験のある高齢者の方は復興過程を実際に経験されているから、とても冷静ですね。私はそれら高齢者の経験や精神力が支えになりました。特別のことより、淡々と普通に過ごすことが大切だと教えられた気がします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。2019年12月26日マークスの手帳は6年目。2019年10月31日フジフイルム「フォトカレンダー(旧・マイカレンダー)2020」、セブン受取りで送料無料に。