倉田荘太郎医師に聞く」というありがたい記事がありましたので、自分の薄毛に対する理解と違いがないか確認してみることにしました。「毎日の抜け毛は100本くらいなら心配する必要は全くない」それはそうだと思ってました。3日ぶりにシャンプーすれば、3日分の抜け毛が出る・・そりゃそうだ!ココで注目は、「髪を洗わずとも悪影響はありませんが、髪を残すためにシャンプーしない、ブラッシングしないというのは間違い」というコメントです。神経質に髪を洗わなくても良いということですね。シャンプーのしすぎが抜け毛を増やすことになるのです。「髪の毛や頭皮をきれいにしようと1日2回シャンプーで髪を洗う方がいますが、毛を作る毛根にも、髪の毛自体にもよくありません。刺激が多いほどダメージが増えるからです」とセンセイもおっしゃっています。シャンプーの種類も関係があります。洗浄力が強く刺激が強い高級アルコール系シャンプーなどは良くないと思います。髪を洗ったあとの髪の扱いも大切です。髪が濡れているうちにタオルで強く擦ること、高い温度のドライヤー、強いブラッシングも良くないとのこと。ぬるい温度でゆっくりとブラッシングをするよう勧められていました。薄毛対策は気合ではなく努力で!「男性の薄毛は発症すると必ず進行します。放置して薄毛が元に戻ることは自然現象としてありません。進行がゆっくりで変化を感じない方もいますが、努力でしか回避できないのです。薄毛は努力でしか回避できない。