春の温かさが本格的になると同時に、増えていくのが汗の悩み。春の汗は、日に日に増していく温かさと共にこの時期に伴いやすい肌の失調を反映しています。血流が増えていき、新陳代謝が良くなります。血行が良くなれば(=血管の中の血液が増えれば)汗の量も自然と増える傾向にあります。自律神経系を通じて、この時期の肌には特有の緊張がたびたび起こります。肌が緊張すると、そこに通る血管も収縮・緊張を起こしますが、その反応が強すぎると、急激な収縮で行き場を失った血液は、血管から滲出しやすくなります。体表面の血管は1緊張に伴って収縮、2緊張に伴って血流量が増加(≒血管は拡張)という、真逆の現象に挟まれます。実際には、異常な収縮を繰り返した血管は次第に反応が悪くなり、十分な収縮を行えず血流量の増加も相まって、拡張する傾向が強くなります。それは血管に注目すれば、一種の弛緩状態にも相当します。漢方では、血管の正常な運動・反応には、気の作用が伴うと考えます。緊張に伴い(自律神経系を介して)、血管が正常に収縮できるのも、気のお陰という訳です。症状が頻発すると、気を過剰に消耗してしまい、血管は緩みやすくなります。血管が緩み、拡がることは、言いかえると、血管の締まりが悪くなることでもあり、それが即ち、血液の漏出=汗に繋がります。一方で、血管が本来持っている柔軟性(≒弾力)を欠く事は、「陰虚」と見立てられます。陰虚に陥った血管は、刺激に対して正常な反応が行えず、それもまた汗を誘引してしまいます。春の多汗トラブルには、これら気虚と陰虚という2つの側面が影響を及ぼします。気虚・陰虚を改善する漢方薬を意味します。一服の価値があります。今週末から、いよいよ長い10連休に突入します。中には、遠方まで足を運ぶ方も少なくありませんが、その場合に注意したいのは、普段の生活以上の立ち過ぎ&歩き過ぎです。漢方では、立ち過ぎ&歩き過ぎは、肝・腎を傷めると言われます。この場合、歩き過ぎによる筋肉の硬直、あるいは逆に、歩き過ぎによる下肢の重だるさが肝・腎の損傷に相当すると考えられます。腎気を消耗して体液の滞りに及ぶという訳です。足腰に蓄えている肝・腎の気の絶対量が異なります。それを増やしていく漢方的アプローチは、補肝・補腎と呼ばれます。補肝・補腎的なアプローチが、必ずしも効果的という訳ではありません。漢方に陰虚・陽虚という概念があります。陰・陽にはいろいろな捉え方、概念が含まれますがその一つに陰は静的、陰は動的というのがあります。歩き過ぎは、動かし過ぎ=陰虚に相当すると言えます。芍薬甘草湯は大変に有名です。その一方で、立ち過ぎ・座り過ぎに伴う一時的な陽虚に用いる漢方薬には、桂枝加苓朮湯や桂枝苓丸があります。ちなみに、生薬に注目すると「芍薬」は、両タイプの漢方薬に配合されています。芍薬の性質を、それと対になる桂枝や甘草、当帰が決定づけることを物語っています。春の温かさと共に、強くなるのが紫外線。その影響が及ぶのは皮膚だけではありません。目はむき出しの感覚器官で、そこには沢山の神経・毛細血管が通っています。目に及ぶ影響は何倍にも増幅されます。黒色化を招くことがわかってきました。それこそ、光を認識する一番の器官は「目」ですから、その点からすれば、当然の話かもしれませんが・・・。そんな目に、ふとした瞬間に、眩しさを感じる・・・。それはしばしば、目が疲れているサインとされます。現代の電子機器に溢れた生活は、目を酷使しやすく、また前述の通り、春の紫外線が目に及ぶ一面もあります。春の目には、ダブルパンチで影響が及びます。漢方では、目が正常に見えることは、目が澄んだ状態を反映すると考えます。澄んだ状態は言葉を変えると、「目の輝き」とか「目が明らか」ということでもあります。老廃物の蓄積は、結膜炎や目ヤニ、瞼の腫れなどにそれぞれ及びます。体の清濁を、物質的な側面(≒それを全身に供給する血流)から支えるのが肝の働きであり、それを顕著に反映する一つが、目であるという訳です。血行を促進して1目に不足した栄養の回復2目に溜まった老廃物の解消を行う漢方薬を意味します。一服の価値があります。ストレスに伴う緊張・興奮・障害が及ぶのは、実は「副腎」かもしれません。副腎から抗ストレスホルモン(=コルチゾール)を分泌して対応します。体が出すものだから、有益なものと思いがちですが、コルチゾール自体は、大量&長期的な分泌を想定した物質ではありません。引いてはストレスへの適応力を低下させます。その一連の状態は、副腎疲労と呼ばれます(それ自体は、正式な診断名ではありません)。文字通り、(コルチゾールの過剰分泌という形での)副腎疲労の蓄積に及びます。逆に言えば、ストレス解消にも抑うつ感の開放だけでなく、コルチゾール蓄積の回避、副腎疲労の解消も含まれる訳です。・・・こういう風に書くと、コルチゾール自体が危険な物質でそれを分泌する事に、何かマイナスの印象を抱くかもしれません。コルチゾールを分泌すること自体は、正常な生体反応であり、それだけを切り取って論じれば、善悪の両面が混在しています。適度に分泌する分には善行、けれど過剰&継続的に分泌する分には悪行。大切なのは、コルチゾールを分泌しないことでなく、1出しっぱなしを防ぐこと(=適当なところで止めること)2分泌に応じて、副腎を労うこと(=副腎に疲労を貯めないこと)です。東洋医学では、陽が極まれば陰となるという考えがあります。陽と陰は、一蓮托生の関係にある訳です。肝腎の保養(肝腎の陰陽調和)に通じます。作用を持つ柴胡疎肝湯や逍遥散に、一服の価値があります。春の温かさと共に、増えていくのが汗の悩み。暑さが及ぶ面もあり、肌膚が緩む面もあり、自律神経が不安定になる面もありこの時期の汗トラブルは、いろいろな要素を含んでいます。東洋医学では、汗は心の液と言われます。心は火のエネルギーで体液を加熱して、汗に変えていきます。汗をかくことには、1汗をかいて、心を平静に保つというプラスの面と2心の不調が、汗に及んでしまうというマイナスの面が共存しています。汗の悩みを抱えた方は、このマイナス面を反映する場合が少なくありません。緊張に伴う手汗、冷や汗。いった汗にも、心の不調が及んでいます。心の昂ぶりを鎮め、平静を保とうとします。現実は、汗が出ることが最大の悩みでしょうが、その一方で、汗を出す事で均衡を保とうとする体の状態が存在する訳です。その状態を無視して汗だけを防いでも、元の状態は残りますから、解決には至りません。心の不調を反映した汗。このタイプの汗を改善するには、1表面的な心の煩労(=心が動じて、汗に及びやすい状態)2根本にある心の不調(=心が弱って、動揺しやすい状態)を改善していくことが大切です。汗を及ぼす心の不調を改善する漢方薬を意味します。柴胡桂枝乾姜湯、あるいは酸棗仁湯や温胆湯に一服の価値があります。