腸のトラブルがカラダに与える影響は深刻です。便秘、下痢、おなかが張る、肌荒れ、疲れやすい、代謝が悪い、冷えやすい、むくむ、気分が上がらないなど、腸の不調が原因となっていることもあります。機能があり、栄養吸収のほとんどを小腸で行なうので、腸の健康が全身の健康にもつながっています。腸は免疫においても重要な役割を果たしています。約7割が腸内で外敵の侵入に備えています。連鎖球菌などの日和見菌の3種類の働きが重要です。この3種類の腸内細菌の割合が2:1:7のバランスで保たれていれば、腸管免疫は、うまく作用します。免疫機能が弱すぎれば、インフルエンザなどの感染症にかかりやすく。ガン細胞も活発になりやすくなります。腸の神経細胞は、脳の次に多く、この神経細胞によって腸は自立して働くことができます。そのため「第二の脳」と呼ばれています。カラダにとって有害なものが侵入したとき、脳の指示を待っていては対応が遅れてしまいます。腸自体が判断して強制的に排泄できるシステムが備わっています。腸と脳は、同じ神経からつくられていて、精神的不調が便秘や下痢、胃腸の痛みなどの腸の不調へつながることはよく知られています。腸の不調は、カラダ全体の不調、心の不調にも影響を与えてしまいます。