ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。今は走る運動が出来ていません(ただし歩くのは問題ありません)。根本的な改善が出来つつあるかもです(と思っている)。いうことで、自分の腰痛の症状と治療経緯を纏めてみました。自分の腰痛での話しなので、他の方にも当てはまるかは分かりません。腰痛は、整形外科教授からしても80%~90%が原因不明とのことです。自分の場合は、病的なものは無く、原因不明の腰痛(再発するギックリ腰)でした。ギックリ腰を初めて経験したのは、2004年の左膝靱帯損傷した後です。それから、毎年のようにギックリ腰になり、特に2011年から頻発しました。自分の場合のギックリ腰の症状は、以下の3パターンでした。1右腰の後側の背骨の横の筋肉が張り、そこを中心に腰が固まる場合。2左腰の後側が中心に、立っていると腰が固まる。3左腰の後側の骨盤との境が痛くなり、そこを中心に腰が固まる。1は、2005年ぐらいから年1回出てきて、2011年からは回数が4回年ぐらいに。2は、多分2010年の山下りの階段で尾てい骨にひびが入ったことが原因か?3は、2が影響したのか?2が治ってから症状が出てきた。初めは、整形外科に行ったが湿布だけ貰い、家で1週間休養するだけで完治。2は1週間でも治らず、3週間ぐらいして動けるようになったが不安定だったので整体治療を実施。二つ目の整体院で一発で完治。その後1、3が出てきたが、2で治った整体院でも一時は楽になるが根本原因は改善できず。いうことで、整体院は4つぐらいに行った。1に関しては4つ目の整体院で全く楽になった。ところが、半年後にも再発したので根本原因としては治ってなかった。根本原因が詳しく書いてある整体院があった。自分でも原因を考えていたのでこれにピッタリ合っていたので、5番目の整体院に思い切って行ってみた。自分でも出来きます(セルフ整体)。これが固まっているのを柔らかくするだけ。実際に施術してもらい、これを実感。人間の体には、このような機能が備わっているんですね。いうことで、施術後、以下のことを言われた。1当日はお酒を飲むと、普段より酔い易くなる。→確かに350mlの氷結1本で大分気持ちよくなった。2次の日は、体がダルくなる。→痛かったところも含めダルさと痛みがあった32,3日後によくなる。→3日後に良くなった。いうことで、腰痛は良くなったが、その他の部分も長年の疲労で筋肉が固くなっているし、左膝靱帯損傷と半月板損傷で膝が固まっているしで、この辺も含めて2ヶ月間治療し、膝の固まりも無くなった。今までは、階段を下りるときは、膝がスムーズに動かないので左膝を上に持ち上げる感じで下るため、早く下れない。それが、膝周りの筋肉が柔らかくなったので膝がスムーズに動くようになった。階段もスムーズに下れます。今まで固まっていたのは、靱帯損傷で前十字が緩いのでガックン(膝が少しズレて衝撃が走る)を筋肉を固くすることで抑えていたのかも。それが柔らかくなったことで、時々膝を捻ると骨が当って衝撃が走る。いうことで、12は治ったが、今回3が再発。3は整形外科的には、仙腸関節障害と呼ばれています。いうことで、これに関しては二つ目の整体院では仙腸関節がズレ易くなっているということだったので、2が原因で3になったのかとも思い、治らないのかとも。5つ目の整体院に行ったところ、まだ筋肉が炎症を起こしている段階では症状のあるところは施術出来ないとのことで、その周りを施術してもらったが本丸は不安定。炎症が完治後行って来た。したら、嘘のように改善。自分の場合は、やはり筋肉の固まりが原因だったようです。いうことで、これでやっと辛い腰痛からは解放されるかも。長時間座ったままの姿勢でいると、また筋肉が固まるので再発も考えられるが今度の施術でこれを緩める姿勢が分かったので、自分でも回避出来そうです。腰痛の原因にはいろいろあるので、これが他の方にも適用できるかは分かりませんので詳細を書くのは控えておきます。HOMEWindowsXPサポート終了後も更新プログラムがまたインストールされた。Mayumi][-]最新記事TIN無しでもアメリカで源泉徴収された税金を全額取り戻したい。(03/11)今日はバレンタインディーだが、バンカラに行ってきた。(02/15)いやーー素晴らしいカラオケ居酒屋だった。(06/30)みなさん腹式呼吸が大事と言うが。(06/25)カラオケ喫茶で、カラオケ大会に出ている方がいる。誕生(10/28)はじめたきっかけ(11/11)公開したけどアクセスは50件(12/13)JavaScriptとの出会い(01/10)HPの内容を変える画期的な出会い(01/10)アクセス。