マラソンで失われる水のことを考えてなかった。一般論として、フルマラソンで失われる水分量。気温にもよるが、まあ3キロか。3.3−3=0.3kg300gしか増えてないのか?その他に漏れはないよな。ううううううううん・・・・・。私の体重は1.5キロ増えてたのだから、1.5−0.3・・・0.80.8キロはどっからきたんだ?そうか!それはいぶすきのみなさんの心の温かさだ。皆さんの気持ちが私に染みたんだな。重さなんてはかれない。私のマラソン史上、初マラソンに次いで過酷なレースだったかもしれない。たくさんの人たちの気持ちに触れた最も暖かいレースだったことは間違いない。みなさんありがとうございました。=今年も楽しんで、菜の花マラソン完走で新しい年のスタート!1時間30分は食べたり飲んだり休憩タイム。豚汁、空豆スープ、ぜんざい、餅、美味しいものたくさんたくさん頂いて、スポーツマッサージも山川港で受け、(ありがとうございました!)多くの声援・可愛い子供たちのハイタッチに元気と癒しをもらい菜の花の香りを満喫しながら最高の一日でした。10月に出水の鶴マラソンでフルを5時間少しで完走。12月に佐多岬と阿久根ボンタンロードレース、足首を少し痛め、その後はほとんど走らず、体重は3キロオーバー!まぁいっかでの参加でした。今年は、職場の若い同僚二人にも菜の花マラソンの醍醐味を宣伝しての参加でした。二人とも完走!この日は、平成18年1月8日に81歳で旅立った母の命日でもありました。二万人近いランナーとそれぞれそれなりに想いを共有しながらゴールを目指しました。目一杯楽しんで、フルは5時間台でゴールでき、また新たな年へのスタートをきることができました。ありがとうございました。=2011年から「自分への挑戦。一生続けよう」と、菜の花マラソンを走ることにした。今年は仕事が忙しく練習が全くできなかったため、直前まで参加を決めかねていた。一度自分が決めた目標を簡単に放棄したら、逃げることに慣れてしまうと考え、覚悟を決めて参加した。まめと、体の異変が続出した。前に進む気持ちはあるが、足が前に出ない。「マラソンには人生が凝縮されている」という言葉が本当なら、まだまだ修行が足りないのだと思う。自分を支えてくれたのは、沿道の応援だ。「ゆっくりでいいから最後まで」というおばあさんの声援が心に染みた。子どもたちとのハイタッチに力をもらう。何よりも、ランナー2万人との一体感がある。「一緒にゴールまで走ろう」。みんなが絆で結ばれているようだ。最後は足を引きずり、7時間ほどで完歩した。途中で何度もあきらめそうになったが、ゴールができてよかった。自分一人の力では完走はできなかったはずだ。周りに支えられている感謝と走りきった達成感が同時に味わえた。次も出場したい、今回の自分を超えたい—。花マラソンだけは一生続けよう。=40km付近だと思いますが、ZARDの「負けないで」の替え歌を歌ってくれる女性たちがいます。あのあたりが一番苦しくて、負けそうになるときのあの歌を聞くと、本当に頑張る気持ちがよみがえります。「ありがとう」って叫びたいけど照れくさくて、ただ通り過ぎるだけですが、来年も再来年もランナーのために歌い続けてください。=10年前、運動嫌いの私が、一大決心をして挑戦したフルマラソン。完走した時の感動は、その後の生き方まで変えてしまった。回を重ねる毎に、いつの間にか感動も当たり前のようになっていた。30�q地点で初のリタイア。来年があるさ・・・と思っていたら、むち打ち事故で日々の生活もままならないような事になってしまった。昨年は、雰囲気だけでも共有したいと思い、10�qに参加。走ることを楽しんで、フルマラソンの応援に加わった。・・・でも、足を引きずりながら立ち止まりながらゴールを目指す方達に声を掛けながら、うらやましくて仕方がなかった。あの中にもう一度戻りたい、と心から思った。休みながら走ることしか出来ないけれど、スタートラインに立つことが出来た。完走できるとは考えてもなく、とにかく8時間進み続けようと思っていた。そこまで行けたら上出来。そんなスタートだったけれど、8時間と45秒、ゴールに帰ってくることが出来た。これまでの最長記録となってしまったが、今の私には、誇らしい記録である。途中、私設エイドの方々にたくさん美味しい応援をいただいた。朴訥な鹿児島弁で「このペースで行けば、ゴール間に合うかもしれませんよ」と後ろから声掛けてくれた若者。走っていいですか」と話しかけられて35�qまでご一緒したキハラさん。山川のあの坂道を走っていることが嬉しくて、あっという間に登り切ったような気さえする。最後の直線コース、やっと聞くことが出来た『負けないで』。来年、45秒を縮める努力をして、また、菜の花の路に帰ってきたいと思います。運営スタッフのみなさん、地元のみなさん、お世話になりました。=初めて参加してから早四年。夢のサブ4(3時間53分)を達成しました。初参加が4時間20分、二回目が10分、そして昨年が悪夢の4時間1分!「記録目指すだけなら、もっと近くで楽なコース沢山あるのに!」という外野からの声に耳も貸さずに1年間ここだけを目指して走ってきました。そりゃ、そうでしょう!池田湖まで一気に登る100m、フラワーパーク前後の細かいアップダウン、ただでさえキツい30km過ぎ、右後方に「ここまで走ってみろ!」とばかりに最後の急登が見える山川港。どれも、辛いことばかり。(実際、かなり叫び、泣きながら走りました。ゴール直前に見える魚見岳の絶景、そして会場の大歓声に溢れるばかりの参加賞・・・。それだけではありません!お茶や豚汁といった特徴あるエイドの数々、山川駅前でお世話になった湿布液対応、そして何より、「えっ!ここでも?ここまで来て?」とばかりに途絶えることの無い心尽くしの応援!これで何度「火事場の底力」が出たことか。これだけあれば、遠路はるばる走りに来る甲斐があるというモノです。=今回も沿道の応援の皆様ありがとうございました。毎年楽しんで参加し11年目になりました。このアップダインのある菜の花マラソンが私の毎年のベストタイムになります。美味かった」とても元気が出ました。沿道の「個人エイドのみなさん」「かわいい子供の声援・ハイタッチ」ありがとうございました。11年前、最初4時間半だったのが今は3時間43分までになりました。来年も頑張ってぜひ3時間30分を切りたいと思っています。沿道の雰囲気がとても好きでこれからもずっと参加します。それから、事務局にお願いがあります。�@ネットタイムの採用(これが一番です。�B距離表示の整備です。菜の花マラソンは、お祭り要素の多い大会でしょうが、1年間の成果を試す記録にもこだわっている人も多く居ると思いますのでよろしく検討をお願いします。=つい半年前には、42.195kmを走るなんて夢にも思っていませんでした。それも50を過ぎてから・・・自分の人生には予定外のこと、でした。それが何を思ったか、久々に以前住んでいた鹿児島へ行きたいという思いもあり、夫婦でエントリーをしてしまいました。実際に走ってみて特に辛かったのは山川の下りでした。タイムはまあ完走できたら良しとしましたが、悔しいのはこの山川の下りの後、足の痛みに我慢できず、500mほど歩いてしまったこと。全コースを通じて沿道の多くの声援と差入れには感激しました。タイムをロスしても飲みたかった豚汁、それに綿あめの差し入れにもびっくりさせられました。大会が終わってみれば、辛さも忘れ、また走りたくなる風景も楽しめる素晴らしいコースです。機会があれば、次こそ歩かずに完走!そして今回飲み損なった空豆スープとマンゴー園のジュースを味わってみたい。要望としては、完走証にネットタイムも記録できるようにしてほしいですね。スタート時に後方に並ばれた方は30分以上のロスがあったと聞きましたので。=約2ヶ月前、彼氏が突然「菜の花マラソンに出る!」と宣言しました。人生初のフルマラソンということで毎日コツコツと練習を積んできた彼。私も陰ながら応援をし、二人してドキドキしながら臨みました。当日30キロ地点の坂道の始まりの場所で応援していると懸命に走ってくる彼の姿を見つけました。これまでの練習があってこそ、その姿があるのだと感動してしまいました。彼以外の選手の皆さんもキラキラ輝く汗と共に一歩一歩進んでらっしゃっていました。ゴールした彼に健闘を讃える言葉と共に一つの約束を交わしました。“5年後に一緒に走ろう”黄色いじゅうたんの中を彼や選手の皆さんのように私も走ってみたい!今の私の目標の一つです。感動をありがとうございました。=65才からウォーキングを始め、70才で長崎ベイサイドマラソン10Kmに挑戦し、昨年暮れに初めて20Kmの小浜・湯・YOUマラソンを完走出来ました。その勢いで、憧れの「菜の花マラソン」を完走すると決めて応募しました。フルは練習でも本番でも走ったことが無い不安はありましたが、後悔しない為に、42.195Kmのフルマラソンを5時間台て完走するぞと目標を決めて参戦しました。途中右足首が痛くなり、脱落しそうになった所を同僚のサポートや沿道の声援があったので無事乗り越えられました5時間台ゴールの目標を達成できて感激しましたが、来年は更に5時間を切り4時間台を目指したいと思います。最後に鹿児島の人々、特に指宿の方々のサポートにはとても感激でした、みなさんありがとうございました。=菜の花マラソン参加3度目です。指宿から鹿児島への�@本数を増やす。�Aまたは車両台数を増やす。このいずれかを是非お願いしたいです。足をひきずって座れないのはとても辛い。単線で本数を増やすことが難しいなら、車両を増やして欲しい。今回は立ったまま帰りましたが、結構ゆれるうえにつかまる所もないので厳しかった。車両が増えれば、仮に座れなくてもごろりんします。=「ありがとー」「お疲れ様」が心に染みた大会でした。初マラソン無事にゴール出来ました。同じ苦しみや辛さ味わえて良かったです。スタッフさん本当にありがとー。=今年、成人を迎えたので二十歳の記念にマラソンに挑戦してみようと思い、菜の花マラソンを走りました。11月頃からほぼ毎日練習していた成果が当日はでて目標の5時間を切るタイムで走ることが出来ました。5時間近く1人で黙々と走るのは大変でしたが、給水所の方々の笑顔や沿道の人達の「がんばれ〜」の応援があったおかげで、ゴールまで歩かず走れました。途中の坂の下で「走らんかい!」をひたすら連呼していたおばちゃんの応援にはすごく励まされました(笑)。今年は目標タイムを切りたかったので、途中のぜんざいや豚汁は食べませんでした。来年は食べることも楽しみの一つとして、楽しみながら走りたいと思います。本当に走ってよかったです。運営に携わった多くの方々に感謝です。ありがとうございました。=今年は、マジックをしながら42.195km完走することができ感動でした。沿道で応援していただいている方が、ボクのマジックで笑ってくれて元気をいただきながら走り?歩きました。今年で4回目だけどはじめて「豚汁」食べました。いままでは、豚汁に並んでいる人を横目に、ここで順位を上げねばと思っていましたが、食べればわかる、そのうまさ!感激。来年は、マジックのグレードを上げ、食べ物全制覇でがんばりま〜す。大会運営の方、ボランティアの方、一緒に走ってくれた仲間、みなさんありがとう!感謝。=今回の大会は私にとってとても意味のある大会だった。3ヶ月前ボランティアで骨髄提供をして、自分の体がどのくらい回復しているか確かめるためだった。完走することの難しさはわかっていたが、予想以上にきつかった。20Km地点で両足がつったときには、もうやめようかと考えた。そんな中、沿道のおばちゃんに「頑張れ!」と声をかけられた。たくさんの応援に助けられ無事完走することができた。大会関係者の皆様、ボランティアの方々、沿道で応援してくださった方々、本当にありがとうございました。指宿というすばらしいところで、人の暖かさを感じた大会でした。=40代最後の記念にと、にわかランナーとなりフルマラソン初出場!20代に5キロくらい走ったな〜って感じの私に、マラソンベテランの友達が「ゴールまで面倒みるよ!」って、エントリーしてくれました。2人で練習できたのは10キロを2回ほど・・・。エントリーしてから時間がなかった事もあって不安もあったけど、すぐに歩きたがる私に、「坂で歩いたらきつきなるよ!」下り坂になると「ペースダウンしていいから、前へ前へ!」と私を騙し騙し、ゴールへと導いてくれました。途中では豚汁、そら豆のスープ、ハーブティー・・・etc名物の食べ物を教えてくれて味わえました。最後の1キロは友達の腕にしがみつきながらのゴール!「2人で一緒にゴールするよ!」って言う言葉どおり、5時間半の上出来なタイムでゴールできました。初フルマラソンを「菜の花マラソン」で走れて本当によかったです!一緒に最後まで走ってくれた友達、応援してくれた両親、沿道の皆さん、大会関係の方々に感謝です!次回はランナーとしてのマナーも学びましたので、自力で完走頑張りたいと思います。=初マラソン、完走できました。昨年菜の花マラソンのテレビ(ドキュメンタリー)を見て挑戦したいなと漠然に思った1月、それから持病の花粉症の症状軽減にジョギングが良いと思い走り出した2、3月。そのあとは頭の片隅には今年の菜の花はありましたがなかなか練習しませんでした。エントリーしてから当日まで2時間ジョグでも歩きでもいいから続ける練習をしたので、とにかく完走(歩)を目標に臨みました。応援してくださった沿道のみなさんのおかげで完走できました。トータル2キロぐらい歩いたくらいでのろのろジョグでなんとか6時間24分!完走できた達成感、大会を支えてくださった関係者方々、ボランティアの方々すべてのおもてなしに感謝の気持ち、なんてすばらしい体験ができただろうという感動でいっぱいです。指宿マラソン7回目です。ゴールした時、なぜ涙がでてくるのでしょう。恥ずかしくて下向きながらゴールするので写真に顔がいつもうつってません。こんどこそ、笑顔でゴールしようと思うのですがなかなかできません。来年も指宿の人たちの温かい応援に感動して涙顔で下向きながらゴールするのでしょうね。=退職を期にようやくフルマラソンへの練習を9月より開始。友人にも感化された事で菜の花マラソンへの参加を決意したものの、再就職が11月末には決まり殆んど練習できないままの当日を迎えました。参加で1人という事もあり不安だらけでしたが、宮崎の方に貴重品の管理方法や、新大工の方ともテーピングでお友達になり、後ろからずっと付いて来ていた医大生とも一緒にゴールでき、とても思い出深い初マラソンの思い出となりました。本当に、指宿の皆様、お世話になりました。ありがとうございました。=今年も感動をありがとう。今回で4回目のフルマラソンでした。今までで一番気持ちのいい走りが出来ました。気温・天候にも恵まれ、いつも通りの沿道の応援に励まされ無事完走することができました。目標としていた4時間以内ではゴールできませんでしたが、また来年の目標が出来ました。これも指宿菜の花マラソンを支えてくださる大会関係者及びボランティアの皆さんのおかげだと思っております。本当に有難うございます。最後にスタート地点での割り込みはやめましょう。=職場の同僚と何気にフルマラソン走っちゃう?って軽いノリで言い出したのが、大会の3か月前。これまで、マラソンどころか、スポーツから離れた生活でした。仕事が忙しくて、なかなか練習もできず大会当日に...。職場の上司に勤務の都合をつけてもらった手前、リタイアや怪我などもってのほか。三人で完走を目標にスタート地点につきました。練習でも10�q以上走れなかった為、未知の領域が長い長い。鹿児島の方の人柄の温かさを感じました。沿道の応援に何度励まされてただろうか。子供から年配の方まで町全体で応援してくださって、無事完走することができました。鹿児島最高!!指宿最高!!来年も必ず参加したいです。指宿市出身の彼が大会に関わっていたことがあり、誘われて今年初めて参加しました^^/というか、マラソンにエントリーしてあることを2か月前ぐらいに言われて・・・一回もランニングの練習をせず無謀にも挑戦しました!私は普段運動なんてまったくしないので、最初からすぐ限界はやってくるだろうと思っていました。練習なしで35キロも走れた自分に本当に本当にびっくり!それはきっと、沿道での住民の方々の応援や開聞岳、池田湖のすばらしい景色、豚汁やみかん、焼きいもにおにぎりにバナナを頂いたり・・まわりのみなさんのサポートがあったからですね^^20キロを超えたあたりから、足の痛みがヤバい>_<痛くて、でも走りたくて、もどかしくて泣きそうになりました。そんな私に彼がペースを合わせて走ってくれて、励ましてくれました。彼は、私がいなかったらたぶん最後まで走れていたと思います。今度はちゃんとトレーニングして、次は2人でゴールしたい!!と、運動が嫌いな私がすっかり菜の花マラソンにはまってしまっています^^本当に楽しかった。=昨年に続き2回目の出場でした。昨年は事情により家族を長崎に置いて私ひとり指宿入りしましたが、今年は家族同伴。山川駅前でのエアーサロンパスの激励、そして最後には「負けないで」の歌声。家族のことはぶっ飛び、「負けないで」の歌声を聴いた時にはもう、泣きながら「しゃあ〜!」と叫びながら走っていました。結果は・・・昨年よりわずかに自己ベスト更新で何とかサブフォー達成でしたが、そんなことどうでもいいよ!と思わせてくれるぐらい、あたたかい大会でした。関係者のみなさん、沿道のみなさん、ありがとうございました。=以前、指宿に住んでいた者ですが、転勤の度に東に流れ流れて、ついに東京くんだりまで来てしまいました。菜の花のフルは過去2回走っていますが、レース後に体調不良を起こしたため、以後はずっと10キロに参加していました。今回ついにフルマラソンのみとなり、迷った挙句、エントリーを決意し、楽しく完走するために夏の終わり頃から走りこんで来ました。7年ぶりのフルマラソンです。目標は決めましたが、とにかく楽しもうと思っての参加です。結果は...良かったです。終わってみれば一気に走ったという感じでした。懐かしい風景が広がります。池田湖と開聞岳とが同時に目の前に飛び込んで来たときには、懐かしさと素晴らしさのあまり涙が出てしまいました。至る所での暖かい応援。「走れー」のおばちゃんはハイタッチでしたね。「負けないで」の生演奏。10キロで聞いた時とは感動が違います。思わず拳を上げて「ありがとう!!」と叫んでいました。山川の坂のダメージで落ちていたペースが戻りましたよ。応援やサービスに対して極力お礼が言えたこととコップやゴミをきちんと捨てることができたことです。いろいろなレースでも応援に対しては敬礼で応えていますが、さすがにフルのラストではしんどかったです(笑)でもお礼をすることで、何か自分の中にパワーが湧くんですね。マラソンのラストは気持ちで走る部分もありますから、あの手この手で自分を鼓舞激励することも必要です。応援に応えることは気持ちの維持につながりますよ。ランナーの皆さんも実践されてはいかがでしょうか。応援・ボランティアの皆様ありがとうございました。=1年ぶりの参加でした。練習しない中で迎えた本番。いうことでイメージとして最初の10kmローギアで体を慣らし、10〜20kmセコからサードで徐々にスピードアップ、20〜30kmトップギアで波に乗り、そこから又ローギアに戻し残りを流しながらゴールインの予定でした。実際は・・・ずっとローギアのまま、いや正確に言うと最初の10kmローギアと思っていたのが実はトップギアだったみたいで、そこからサード、セコ、ローとスピードは落ちるばかり・・最後はガス欠寸前、瀕死状態でのゴールインでした。いや、またまた正確に言うとガス欠ではない。ガソリンは途中でいっぱい補充していたのでした。バナナ、ふかし芋、ぜんざい、豚汁、きんかん、飴等々それからなんといっても沿道の方々とのハイタッチ(70人分くらい?途中からわからなくなってきた)ハイオクの良いガソリンを入れていたのに車がポンコツでした。ポンコツなりにがんばりました。ありがとうございました。余談ですが、来年もし参加した時にはボランティア返しとして落ちている紙コップをちょっとずつでも拾いそれぞれのごみ箱に捨てる運動をしながら走ろうかなぁと思っているところです。相変わらずの紙コップの散乱には申し訳ない感じでした。=初めての参加でした。大会を支えてくださった皆さんに感謝します。応援していただいた指宿市の皆さんにも感謝します。2年半前、病気になり、まったく走れない状態になりました。その後、1年ほどは、病気の後遺症に苦しみました。走れるようになったのは、昨年の3月から。フルマラソンの経験はまったくありませんでしたが、自分の体がどこまで回復したか試したくて、今回、菜の花マラソンに挑戦しました。完走出来るとは思っていませんでしたが、完走出来ました。38キロを過ぎた頃、病気で苦しんだ日々を思い出し、涙が出そうになりました。=コースは指宿観光名所をぐるりと見て回れる素晴らしい設定です。噂に違わぬ、名コースだと言えます。初心者には厳しい上り下りが何度も繰り返しあって、足も心も削られます。25km付近フラーワーパーク前の急な登り坂と、山川港直前の急激な下り坂は、とてもフルマラソンの後半にあるとは思えないような物です。参加される方には、このコースを紹介しているDVDで事前に調査しておくことを、心からお薦めします。私は前半を1時間40分とそこそこ抑え気味に入ったつもりだったんですが、後半の上り下りに削られて、上がりのハーフが2時間以上かかってしまい、初フルマラソンでの目標のサブ4ぎりぎり、密かにねらっていたサブ3.5には遠く及ばぬ惨状でした。大会公式のエイドステーション以外にも多くのボランティアの皆さんが、飲み物・給食の差し入れをしてくれていて、苦しいカラダとココロを支えてくれました。小さなお子さんがチョコを渡してくれて、『もらってくれた〜』、と喜んでいる姿に思わずにこっとしました。私はこの大会をとても気に入ったので、皆さんにお勧めしたいと思います。よくしてもらいたいので、できれば次のような所を改善して欲しいです。電車の中ですでに疲れてしまいます。連なる列に沿って歩いたのですが、工事現場を通るような形になりました。参加者に対して狭すぎると思います。着替えるにも、ゼッケンつけるにもとても苦労しました。館内飲食禁止はわかりますが、レース前に朝食取ることを考えれば、この日ばかりは許可しても良いのではないでしょうか。́?`∪でもでも沿道で応援してくれた方々のぉかげで無事完走することができました。池田湖前の子供達とのハイタッチ♪すっご〜く嬉しくて楽しかったです。=この菜の花マラソンは、何回出場しても感謝と感動を貰うことができ、そして自分自身を褒めることのできる大会です。沿道の方々には言い尽くせないくらいの感謝で一杯です。ランナーの寒さや辛さは当たり前ですが、沿道の方々は小さなお子様から高齢の方まで寒い中、ランナーが走り去るまでずっと応援して下さいます。時には応援の声と拍手に涙が出てしまうこともあります。今回は、昨年の大震災の後でもあったためか、ランナーを見ていると「絆!大丈夫!日本人は何があっても助け合っていけるんだ!」とつくづく思いました。あんなに並んでる豚汁とかにも痛くて辛いのにきちんと並んで待っているのですよ。これまた感動で涙ウルルンでした。あと、何度も途中でやめようかなと思っても周りの辛そうなランナーをみると自分だけではないのだら・・・と思ってしまいます。ゴールした時の感動は何度経験しても辞められません。本当に素晴らしい一年の始まりの大会です。これからも身体が許す限り続けたいと思っています。大会関係者及び沿道の方々、本当にありがとうございました。追加:今回のコースが一番良かったです。ゴールが競技場内でなかったことです。前年まではゴールがすぐ横に見えてからが長く辛かったので、できればこれからもゴールは今年の場所でお願いします。=初めてのフルマラソンを今年のこの指宿菜の花マラソンでトライしました。仲間に誘われ「なんちゃって」で始めたノリのまま大会当日を迎え、さすがに心配が尽きない・・・。(大丈夫かな?行けるだろう。)そう思いつつ、スタートを迎えた。