冷蔵庫に余りがちな乾物を使ったレシピが紹介されました!肉を使わないヘルシーなつくね風は、他の材料もわざわざ買い足さなくても作れるものばかりで、ちょっとお肉がない時に重宝しそうなレシピでした。片栗粉・水<作り方>【1】麩をビニール袋に入れて、手などで粉々になるまで砕きます。麺棒などで叩いても早くできそうだと思いました!)【2】1にタマネギ、卵、牛乳、塩コショウを加えてよく混ぜ合わせます。【3】2を串に巻き付けて、油をしいたフライパンで焼きます。【4】焼き目がついたらひっくり返して、蓋をして蒸し焼きにします。加熱しながら絡めたら完成です!スポンサードリンクつくねのタレの分量は説明されませんでした。した分量が知りたい方は、クックパッドで人気のレシピの分量などを参考にしてみてもいいかもしれません。大さじ2弱つくねの甘辛照焼きこちらのレシピは「お店のような味になる!」と評判のレシピのようです。出演者の方のテンションも上がっていました。有田さんは「見た目はつくねそのものですよ!おいしそう~」とコメントしていました。「すごく肉肉しい感じで、これを食べてお麩って当てられる人は多分いないです」など絶賛されていました。肉の代わりにグルテンミートというものを使います。結局同じことなんです」と説明されていました。お肉を切らせていた時に後一品作るのにちょうど良いレシピだと思いました!スポンサードリンク人気の記事をまとめました!コメントを残す返信をキャンセルする。リーンゲインズ中のプロテインの飲み方についてまとめました。お金をかけずに手軽に始められる「リーンゲインズ」。豚肉と鶏肉を食べ分けて健康に!というテーマでした。役立つ裏ワザなどを集めてご紹介しています。Reserved.このページの先頭へ。