aimaFIT~忙しいビジネスマン・向上心の高い人・成長を感じたい人へ~私自身デスクワーカーとして働き、その合間にトレーニングを行っています。ボディーメイク・ダイエットは毎日の小さな積み重ねによって大きな目標を達成し、そのマインドは仕事にも良い影響を与え意識改革へとつながります。世の中には「楽に・簡単に」といったダイエット法が多数存在します。aimaFITではそのような目先の体重やリバウンドしやすい方法はお勧めしません。それぞれの生活習慣や体型、メンタルに合わせ「本物の身体作り」だけを提供します。※本気で変わりたい方だけお越しください「トレーナーは誰でも同じ、施設重視、楽して結果を得たい、努力したくない、とにかく安いジムをさがしている」こういった考えの方、これに準ずる考えの方には他のジムをオススメいたします。楽に痩せたいという方は入会をお断りしております。人それぞれに合わせて、メニューの組み方や内容を変えております。その日の体調や気分も、お客様の顔や声で把握し、気分が落ち込んでいる方にはまず楽しくテンションが上がるメニューから、やる気に満ち溢れた人には声を張り上げて気合を入れて。マニュアル通りのトレーニングでは面白くありませんし継続できません。私たちは肉体だけでなく、気持ちやメンタルが変わるようサポート致します。食事コントロール厳しい食事制限は基本的に長続きしません。無理をすればストレスをため込み、逆効果となってしまう事がほとんどです。自身の体質や現状の食べ方を見返し、あなたに合った食事方法を身につけて頂きます。忙しい方ほど仕事の付き合いなどが多く、お酒の席も増えます。いったライフスタイルに合わせて、しっかりと指導させて頂きます。2か月のパーソナルを終えて、その後のアフターフォローと卒業特典トレーニングは2カ月で終わりではございません。習慣化し、継続していくことが大切です。卒業特典として、料金をおさえて継続しやすいコースをご提案しております。aimaFITではトレーニングや食事を習慣化して頂く為に、徹底したサポートをさせて頂きます。結果を重視した基本スタイルのトレーニング世の中には多数ダイエット法やトレーニング法が存在します。その中でも結果を出している人達が行っている方法のみお伝えします。有無を問わずその人に合ったトレーニングを実績あるトレーナーが提供します。websites.英会話に興味のある方は、パーソナルトレーニング+英会話レッスンも可能です。ご利用の流れ無料カウンセリングお申込み自信がありますので、無理な勧誘は一切致しません!※カウンセリングに行く=入会決定ということはございません。お話しさせて頂き、ご納得頂いた上でご入会となります。カウンセリング丁寧・安心の対応!お客様の目標や生活スタイルに合わせオーダーメイドでプログラムをご提案いたします。ダイエットの悩みや不安があればなんでもご相談ください。入会申し込み・料金お支払なりたい自分へ向かってスタート!ご希望のコース料金を先払いにて、お支払い頂きます。シューズだけご用意頂ければ、レンタルウェア(無料)もありますので、手ぶらでお越し頂けます。お客様ひとりひとりのニーズやレベルに合った指導をさせていただきます。促進等の効果があります。お家での簡単なエクササイズやストレッチのご提案もさせていただきます。対して多くの悩みを持っておりました。毎日長時間のデスクワークにより、姿勢が悪くなり、体調も崩しやすく、ガリガリなのにだんだんとお腹のお肉が乗り...姿勢が悪いと自律神経に悪影響があり、心も体もボロボロの状態でした。私はそこからボディーメイクをスタートさせました。18ヵ月でボディーメイクのコンテストで入賞することができました。短期間で効果的なダイエットやボディーメイク(筋力アップ)・健康改善や姿勢改善の方法をお伝えできます。お客様と同じ目線に立ち、想いを共有し、楽しみながらトレーニングを習慣化できるようサポート致します!トレーナー紹介ページへaimaに集う会aimaFITに関わる、素敵な仲間。向上心があって、行動力があって、一緒にいて前向きになれる人たちばかりです。志が同じ、そんな人達が集まれたら、楽しいんじゃないか?面白いんじゃないか?そういう想いから「aimaに集う会」が生まれました。トレーニングの楽しさ・キツさ、筋トレやサプリメントの情報交換の場として、和気藹藹と食事を楽しみます。第一回目はボーリング大会でした(^^)誰かと共有することで、「あの人もがんばってるんだ」と思えたり、「誰かを驚かせたい」という気持ちになります。筋トレや食事制限は自分との闘いですが、1人では難しくともたくさん関わりをもつことでグッとやる気やモチベーションにつながり素晴らしい結果をもたらします。トレーニングは何をするんですか?コースにもよりますが、基本的にはウエイトトレーニングを中心に行います。その人のレベルや体力に合わせて調整し、初めはトレーニングメニューを詳しく解説し、徐々に解説を減らしてトレーニング強度を強めていきます。食事制限はありますか?お客様の目的や生活環境に合わせ、ご指導させていただきます。なんでも好きなものを食べて良いという事はありません。トレーニングは週2回とすれば、食事は7回あり朝昼晩の3食合わせると21回となります。食事はトレーニング以上に大切です。食べない無理なダイエットではなく、栄養バランスを考えた食事メニューをご提案いたします。外食が多く自炊できないのですが大丈夫ですか?aimaFITでは忙しく働いている方々が多く、仕事上の付き合いもたくさんある方が多くおられます。外食でも食材を選んで食べていただければ問題ございません。お酒は飲んでも大丈夫ですか?毎日飲んでも大丈夫です。蒸留酒(焼酎・ウイスキー・ブランデー)に限ります。アルコールを飲むと食欲が上がり、ついつい食べ過ぎてしまう場合がありますので、お酒を飲んでも食べすぎには注意しましょう。なりたくないですなれません。女性に多いご意見ですが、かなりハードにトレーニングされている女性でもムキムキではなく、引き締まった女性らしい美しい身体になります。女優やモデル、ハリウッドセレブ達もかなりハードなウエイトトレーニングをされています。脂肪は簡単につきますが筋肉はなかなかつきませんのでご心配なく。食事の乱れや筋量不足からくる、浮腫みや脂肪で太く見えるだけの方がほとんどです。有酸素運度は普段行った方がいいですか?「ダイエット=有酸素運動」というイメージが強いかと思いますが、有酸素運動は脂肪燃焼効果はあるものの、筋肉も落す可能性があり基礎代謝低下につながります。有酸素運動をメインとされると逆効果となってしまい、リバウンドもしやすくなります。筋肉量の少ない女性や高齢者は基礎代謝を上げるために適度な筋力トレーニングがおすすめです。ダイエットは基本的なウエイトトレーニングと食事管理で進めていくことが最も効果的です。トレーニング時に必要なものはありますか?トレーニングウェア(レンタルあり)とシューズが必要です。更衣室やシャワーは完備していますか?更衣室はご用意しておりますが、シャワーはございません。更衣室に汗ふきシートやデオドラントスプレーなどは置いてありますのでご自由にお使いください。レンタルオフィスは何時間使えますか?パーソナルトレーニングが入っている日にお使い頂けます。この二つの理由が動機付けとなるでしょう。解決方法として・何かスポーツをする・ランニングをはじめる・ジムに通うといくつか選択肢があげられ、そこからジムを選んだ方はなんとなく「筋肉が大事」ということが頭にあると思います。運動をしていない方からすると、まず「ジムに入会する」ことは大きな決断となります。この3点が大きく上げられます。ご自身で結果を得られた方や習慣化できる方にとっては24時間ジムやスポーツクラブはとても有効でおススメです。選択肢の中に「パーソナルトレーニング」という項目がある方は、トレーニングの難しさを理解している方になるかと思います。その理由として・効果が感じられず、結果が出ない・ジムに入会したことがゴールになる・幽霊会員になってしまった・やりかたがわからず、楽しくないといった失敗や挫折を経験していると思います。トレーニングは見た目はシンプルで簡単そうに見えますがそこが落とし穴であり、正しい知識がなければ効果や結果を得ることができません。月額費用が安くても、年間にすれば決して安いわけではなく、効果がなければただただ時間とお金がもったいない。8割以上の方があまり効果的でないトレーニングをされ継続できずやめてしまいます。人それぞれの目的や目標に合わせ、トレーニングの効果を最大限に引き出し、結果をだして楽しさを感じて頂き、習慣化できるようサポートするのがパーソナルトレーニングです。・費用が高い・時間を決めなければいけないaimaFITではパーソナルジムのデメリットを考慮し、2ヵ月コースを卒業した方に月額制のコストをおさえたプランをご用意し、パーソナルトレーニング以外にもレンタルオフィススペース(フリースペース)を設けて時間を有効に使って頂けます。男女比は?50:50の割合ですが、最近では女性の方のお問合せを良く頂きます。トレーナーは担当制ですか?パーソナルジムは一般的に担当トレーナーがついてサポートをする場合が殆どですが、aimaFITでは、多角的にお客様一をサポートする為、原則的に担当制にせず全てのお客様の情報を共有し全スタッフでお客様1人ひとりのサポート&ケアの構築を行っています。(2019年10月1日から税率10%)に則り、消費税の取り扱いについて以下の通り対応させていただくこととなりました。内容をご確認いただき、ご理解を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。適用:2019年10月度の月会費と諸費用より現行:税別価格+消費税8%(~2019年9月度)改訂後:税別価格+消費税10%(2019年10月度~)※金額の詳細につきましてはお手続きの際に個別にご案内いたします。cgi/reserve.cgid.。