BE:194767121-PLT(12001)sssp://img.5ch.net/ico/nida.gifタレントの時東ぁみ(32)が7日、自身のインスタグラムを更新し、ジムで筋トレに励む写真を公開した。時東は「もう顔とかどうでもいいwww」と下半身を固定し腹筋する写真を投稿。「『大丈夫ですか?』『大丈夫です』」と答えられるうちはまだまだいけます!と...」とつづり、「『トレーニー感出てきてますね!』と嬉しいお言葉もいただきました飴と鞭ってやつですな」と効果を実感していた。背中を鍛え筋肉が盛り上がる写真もアップした。時東ぁみ、トレーニングウェアで筋トレに励む写真公開「もう顔とかどうでもいい」タレントの時東ぁみ(32)が7日、自身のインスタグラムを更新し、ジムで筋トレに励む写真を公開した。ID:++l4vV870>>142顔なんかどうでもいいといいつつも、やっぱ一般人とは各パーツが自然に整っていてレベル違うな・・・。ID:co6c1E/90>>18トレーナーに相談して欲しいけど、マッチョになる為には何度かキチンと筋繊維を切らないと駄目だと聞いた。切れた筋繊維が繋がる際に元より太くなるらしい。素人が勝手に切ったらエラい目にあうらしいので、トレーナーの指導の元に行うべきとのこと。ID:co6c1E/90>>59うーん確かに聞き齧りで書いてしまったのはすまんかった。聞き齧りついでに書くと筋繊維は太さも量も個人差があって、筋肉つきやすい体質とそうでない体質があるらしい。後者が筋肉を太くしたい場合は計画的に切って自然に繋げて太くさせるしかないそうな。