メールでのご質問には必ずお返事しています。ケアカウンセリングを受けている人へのケア恋がしたい恋に対するアプローチ恋の途中で恋愛の途中でときどきポエムポエムBLOGのBlog日常起こった出来事!お知らせFoo-cennからのお知らせです。ケアカウンセリングを受けている人へのケア恋がしたい恋に対するアプローチ恋の途中で恋愛の途中でときどきポエムポエムBLOGのBlog日常起こった出来事!お知らせFoo-cennからのお知らせです。ケアカウンセリングを受けている人へのケア恋がしたい恋に対するアプローチ恋の途中で恋愛の途中でときどきポエムポエムBLOGのBlog日常起こった出来事!お知らせFoo-cennからのお知らせです。相手の行動に疑いを感じ始めたり、また別居生活が始まったり。心の中は常に、相手を失うかも知れない。そんな恐怖でいっぱいになってしまいます。物事に集中できなかったり、楽しめなかったりします。仕事や家事などが終わって、ひとりの自由な時間になれば、それはそれで、何かでごまかす事も出来ず、その事だけで頭がいっぱいになってしまうでしょう。離れてしまった相手の気持ちの事ばかりを考えていたり。浮気の証拠ばかり探していたり。何とか相手の気持ちを取り戻そうと焦ったり。相手の気持ちを何とか取り戻そうとメールや電話をしてしまう。アドバイスはしていても、この時の苦しさは僕もよくよく知っています。相手に怒りをぶつけたくなる事。相手になんとか解ってもらいたいと”してしまう”事。何がそうさせてしまうのか?自分の心の中の一番奥にある感情に目を向けて見る事です。してここまで相手を疑ってしまうのだろう?どうしてこれほど怒りを感じてしまうのだろう?どうして相手や自分を責め続けてしまうのだろう?こんな質問を自分に投げかけて見てください。出てくるかも知れません。自分の気持ちに向き合って見てください。相手を許せなくなるのが怖い。相手を失うことが怖い。ひとりになることが怖い。心の奥では何かに怯えていたり、ある状況になる事をすごく怖れている事が多いのです。自分が怖がっている事を知ってあげる事。『怖がっているんだ』その事を素直に認めたり、受け入れてあげる事で、その衝動を少し緩めてあげる事が出来ます。人と『つながること』で癒す事が出来ます。誰かに会いに行ったり、誰かと話をしたり、またカウンセリングやセミナーに参加する事も良いでしょう。ひとつ即効性のある方法は『愛の言葉』を使う事です。僕たちの心は色んな感情を感じますが、その元になっているのは愛か怖れのどちらかしかありません。『怖れ』でいっぱいになっているなら『愛』の言葉を使う。『ありがとうございます』感謝の言葉があります。考えて見ればとても素敵な言葉です。『ありがとうございます』を心の中で繰り返します。感謝する気持ちになれてなくても大丈夫です。僕のおすすめは数を数えながら繰り返す事です。ここがポイントです!苦しくなった時、まずは500回『ありがとうございます』を繰り返しましょう。騙されたと思って一度、今やって見てください。1967年12月6日生まれ。