Kayokoヨガで使うものといえばヨガマット。クラスが終わったら丸めて持って帰ってそのまま、かもしれませんが、時にはお手入れに気を配ってみてください。...ヨガのことリストラクティブヨガではなく、リストラティブヨガ。言い間違いにご注意を。言い間違え/書き間違えられているケースが少なくないのです。Lasater(ジュディス・ハンソン・ラサター)先生。彼女の著書「Re...ヨガのことヨガティーチャーである前に、練習者であり生徒。Kayoko私が家でヨガの練習をする、他の先生のヨガクラスを受ける、ワークショップに通うと言うと「えっ、そうなんですか?」という反応をされることがあります。Kayoko過去数年、グリーンスムージーを作って飲んでいましたが、今年の冬からはスムージーの冷たさが身体に合わず、お休みをしています。英語のサイトになりますが、面白いものがあったので内容をシェアします。Kayoko先日メディテーションのクラスに参加したときのこと。