ことに興奮してその夜はしばらく寝れず。パスワード変更して、googleの掃除もしてみた。これでとりあえずよろしいとするが。スノーデンが使っていたような奴が理想的(笑)。あと、長いパスワードをどうやって保管するかも問題。過去のブログ・NSA+ブラジル人の楽しい対応。Galaxy先週の日曜日に11.8km走ってよれよれになったと思ったら月曜日から風邪をひきはじめ、この土日に熱を出してダウン。Jr.の休日のため家でお休み。どれだけよれよれになったねん。回復したらまた走ろうっと。最近読んでいる本はこれである。日本語名銀河ヒッチハイク・ガイド。Adamsの書いた本で、イギリス人のジョークがふんだんにちりばめられた傑作である。ナンセンスがたっぷりで笑いすぎで死にそう。元はBBCのラジオシリーズだったそうな。それを小説化し、テレビシリーズ化し、はたまた映画化した。universeを読んでいるところである。日本語名は「宇宙の果てのレストラン」だが、よく考えたらこのタイトルの訳、間違ってる(笑)日本語訳どうやってしたのか知らないが、日本アマゾンでもキンドル英語版で売っているみたいなので、良かったら英語でどうぞー。Adamsリチャード・ドーキンスがダグラス・アダムスが死んだときに書いた文章(英語)。今日11.8km走ったら、よれよれになった。3から5kmぐらいまでは循環器(心臓)のほうが大変なのだが、心臓はその後ラクになる。それ以上からは筋肉のほうが大変になってくる。足の筋肉がヨレヨレなんだがー!それを考えると、うちの祖母(現在90歳?)は、「年齢の割には筋肉があってびっくり」と医者に言われるらしいが、当然である。フルマラソン走る筋肉ってタダもんじゃないで。この前親が見つけてきた賞状(だったっけ?)に書いてあった祖母のフルマラソンの記録。Centerアメリカの病院は不思議で(ってか、どの種類の保険を使っているかによる?)医者にかかりたかったらまず、電話して予約を取る。健康だが、一応毎年お医者に会う事にしているので、予約をするのだが、結構2ヶ月後とかになったりする。風邪になると、医者にお目にかかりたいのだが、電話すると数日後に医者(あるいは看護士よりもえらい看護士)に会う事になる。問題は、その頃には風邪は治っているのであるーーーー。免疫系を鍛えることになる。予約するときに、受付の人に「もしひどかったら緊急治療室に行ってください」と言われるのだが、たかが風邪ごときで緊急治療室に行くほどでもないのである。いうことで、1日2日唸るのであった。免疫系を鍛えるのにはちょうどいいけど。それにしても、アメリカの医療って節約してるんだかしてないんだか。この前医者(というか、その「えらい看護士」)に会った時には、私としゃべっているよりもコンピューターに情報入力している時間の方が長かったぞ。あれって、どうにかならんのかいな?あの時間無くせば、もう1人ぐらい診れるんでは?と密かに思うのである。いうことで、この前健康保険の会社からきたメールからのリンク。Room(時間とお金の節約:緊急治療室の代わり)1.ホットラインに電話。line.(看護士に相談する。cost(比較的少なし。Clinicsに行くといいらしい。メールによると、CVSにMinuteClinicがそうらしい。SquareのCVS!ランチの時間にはいないそうな。SquareのCVSに行ってみたら(夜)、コンピューターが置いてあって、椅子が一つあった。SquareのCVSに行くことになりそうである。retirementにならないので、昨日強制的に変更した。ここでいきなり経済危機が来たら私としては「ひゃー!」ということになるんですが。Wとかいうリタイアメントシリーズを発見した。暗号を知らないと投資できない、謎の投資信託であった。2014今日の服装ただいま朝8時半、ウェブサイトによると、今の気温は-14°Cである。ちなみにプラスチックのブラインドってこういう時には全然役に立たず、Ikeaで買って来た白いカーテンを窓際にかけている。かけてないと2°Cぐらい下がるかもしれない。言うと、バスルームと台所はビミョーに窓を開けている。Busでバスが2種類来る時間を狙って家を出る。今回の寒波はいつも寒くないような地域も非常に寒いようで、勝手に心配しているところである。対策してなかったら寒いやん。年末は大掃除と共に台所から食品を全部取り出して、賞味期限をチェックし、食べられない物は捨てる、食べれそうな物は全部食べるということにしていることはこの前書いた。買物袋ひとつぐらい食べ物が残っているのだが、どうにかして食べなければなるまい(笑)ちなみに食べ物の整理はこんな感じ。週末(特に土曜日)は生鮮食品を食べるか、調理して冷凍庫に保存。月末は冷蔵庫冷凍庫のチェックをして食べれる物は食べてしまう。年末は他の保存食品(缶詰とか乾麺とかいろいろ)をチェックして食べる。week」だったかで、買物に行かずに保存食品を食べる週間を作るって書いてあった。したらこの本しれない。友達が来た時に買ってきてちょっと食べて冷凍庫に残して行った例のアレ、一体どうしよう。場所を占領しているのだが!さて、本題に入って。Financeの記事。labels.なんでも、アメリカの4人家族は年間$1,365-$2,275の食品を無駄にしているらしい。週末の食料品の買物行く前に残り物食べなさい!!!!(怒)記事に戻って。