今日の一言(8月27日)/「夏の終わりの不調」に服んでおきたい漢方薬8月も終わりを迎えて、日差しや暑さが急に穏やかになりました。過ごしやすさすら感じる、今の時期。この時期に雨が重なると、肌寒ささえも感じます。夏特有の湿気はこの「肌寒さ」にも、深く関わってきます。暑さが退き、気温が落ち着いても、夏の大気には湿気が残っています。湿気の存在は、暑さ(≒暑気)や寒さ(≒寒気)に加担して、その影響を増幅します。言葉を変えると、「肌寒い感じ」を生み出しているのは気温が下がること以上に、湿気の存在による所が大きいという訳です。大気から湿気を払うには、エアコンのドライ(≒除湿)機能のように、冷やせば良いという考えがあります。人の体にはこのやり方は通用しません(肌寒さを伴う場合、なお更です)。漢方ではむしろ正反対で、人の体から湿気を払うには、温めれば良いという考えがあります。この場合の「温める」には、「温めて湿気を発散する」という作用が込められています。寒気と比べ、湿気を発散する場合には、それほど強い発散力は必要ありません。塞ぎ込むのを防ぐという方が本来の働きのように感じます。穏やかな気温に伴って湿気が招く「肌寒さ」に対処する漢方薬を意味します。一服の価値があります。西洋医学的な解釈だと、かぜは感冒(流行性感冒)や感染症に相当する病状ですが東洋医学的な解釈では、かぜは「病邪(≒邪気)に傷つく病状」と解釈されます。蒸し暑い夏では、「熱邪」や「湿邪」が主とされます。邪気には自然界の季節ごとに、当たり前に存在するものもあれば人為的な環境や特定の地域、条件の元で盛んになる場合もあります。一方で、かぜを漢字では「風邪」と書くようにかぜの初期には、風邪の存在が深く関わっています。風邪と言いつつも「強い風が吹く日は、さぞ風邪の勢いも盛んで、かぜを引きやすくなる」という話ではありません。風邪は、物事の変化・変調が悪い方向へ転じる様子を象徴しています。風の邪ではなくて、風が邪に転んだ様を風邪と呼ぶ訳です。「風邪の影響を受けやすくなることで、かぜっぽくなる」と解釈されます。同時に、風邪の影響を受けやすい(≒体調に変調をきたす)のは、かぜっぽくなったことが原因とも言えます。風邪の影響を受けやすくなると共に、かぜっぽさに及んだという訳です。風が邪に転び、風邪を招きやすくなる時期です。当人がとても繊細(≒気弱)なのか、逆に大変に鈍感かということが関係しているとも言えます。風邪の影響(漢方的には中風と呼ばれる)を予防・回避する漢方薬を意味します。それには例えば、桂枝湯や香蘇散、参蘇飲あるいは藿香正気散や柴胡桂枝湯などに一服の価値があります。暑い+だるい(重だるい)=暑だる。自分でも知らないうちに抵抗力が衰えています。抵抗力を気にするのは、「暑い時期よりもむしろ寒い時期」。冬は邪気や感染が強まる過程で、それと拮抗する抵抗力の役割が大切になります。「邪気(特に寒邪)が盛んになるから、それに応じて抵抗力を上げておかないと...」という訳です。一方で夏は、その肝心の抵抗力が「暑だる」に伴って衰えやすくなります。湿気が強くなると、食中毒や感染リスクも増大しますが、それとは別の所で抵抗力が衰えると、感染力と抵抗力の差はますます広がるばかりです。抵抗力と治癒力は連動しているので、抵抗力が衰えると実際に感染した後の治癒力も発揮されづらくなり、病状は長引きやすくなります。漢方では、暑だるに伴う抵抗力の衰えは、脾の働き(≒脾気)に行き着くと考えます。暑だるに伴って進んでいく、気力の消耗。気力の消耗が著しい場合には、気の補給が追いつかずに枯渇しやすくなります。その枯渇を何とか食い止めようとして、脾も頑張る訳ですがすると次には脾そのものが消耗してしまう。して気力の消耗は、脾へとさか遡っていく訳です。ちなみに、気力の消耗が脾に達した体では、からだ全体の気が不安定になり、節目節目でその失調を伴うようになります。今の時期から出現が増えるこむらがえりも、その代表的な症状の一つです。気力の消耗を改善して枯渇を防ぎ、ときに脾の働きを整える漢方薬を意味します。一服の価値があります。雨に濡れた皮膚は、体温が奪われていくことで、独特の肌寒さを覚えます。湿気に触れた肌は、独特の肌寒さを伴いやすくなります。冬の肌寒さと梅雨の肌寒さは、その特徴・性質が異なります。気温の急落で寒さを覚えるのが、冬の肌寒さ。漢方的には、寒邪の勢いが盛んになる(その寒邪によって、体内の陽気が損なわれる)と解釈されます。それに対して、湿気の増加&気温の穏やかさ(≒前日からの落下)で寒さを覚えるのが、梅雨の肌寒さ。わかりやすく言うと、不快に感じないレベルの気温&湿度条件では湿気が増えるほど、涼しさを感じやすくなります(≒体感温度が下がる)。日陰に打ち水を行うのも、まさにこの理屈によると思います。「湿気が増加することによる影響」と解釈できるわけです。「風寒(≒風邪と寒邪)」が伴う病態と解釈されます。梅雨に影響される人では少し毛色が違います。冬には陽虚が、梅雨には気虚(気虚風湿)が関わっています。風寒に対処しながら、気虚(気虚風湿)を改善する漢方薬を意味します。一服の価値があります。寒い場所で冷たい物を摂るとさらに寒く感じるように湿気が強い時期に湿気を抱えると、その影響もまた増幅されます。逆も然りで、元から湿気好き(?)の人は湿気が強くなる時期に惑されるケースが多くなります。漢方では、外界の湿気を「外湿」、体の内側の湿気を「内湿」と呼び分けます。湿気が強くて急激な程、その影響が及びやすくなるのは外湿に通じる話。それに対して、湿気による影響が尾を引くとか湿気に反応しやすくなるといった話は、内湿に通じる話です。湿気を含んだ分だけ空気は軽くなります(それで上昇して、雲になる訳ですから)。関わらず感覚の上では、湿気が強くなると何となく重さ(気だるさ)を感じてしまいます。体に抱えた内湿もその働きに影響を及ぼします。漢方では、自律神経系の作用を「気の働き」として解釈しますが湿気の存在は、その気(の働き)を緩める(≒気を抜く)方向に作用します。気が緩むことは、支えが弱くなることに通じ、それが独特の繊細さや不安定さとなって現れます。常に伴うような感覚になる訳です。気の「締まり」や「張り」を助ける漢方薬を意味します。桂枝加苓朮湯や五積散などに一服の価値があります。