お顔のむくみスッキリマッサージ新着情報お顔のむくみスッキリマッサージ2016.06.14みなさん、こんにちは。兵庫県高砂市、ばば鍼灸院で鍼灸師をしております、禾本由香です。蒸し暑い日中と、涼しい朝晩。気温差に体調を崩していませんか?当院へ来られる方の中には、職場で冷房が効き始めて体調を崩している方も多いです。身体がだるいな、しんどいな。感じたら、早めに当院へお越しください。治療を受けて、これからの季節を元気に過ごしましょう!さてさて。今回は、お顔のむくみスッキリマッサージをご紹介しようと思います。私も毎日しているマッサージです(*^-^*)朝むくんで目が腫れぼったくても、マッサージするとパッチリ目が開きます。洗顔が長引くと肌を傷めるので洗顔は手早く行い、化粧水や乳液をつけてからマッサージするようにしましょう。※正しい洗顔方法についてはコチラから2お肌を強い力でゴシゴシこすらない。日本人の肌は薄く、刺激に弱い傾向にあります。どんなに質の良いコットンでも、肌表面に見えない小さな傷をつけて肌荒れの原因になることもあります。マッサージは手のひらや、中指、薬指などを使うのがオススメです。3マッサージの方向は内側から外側へ、リフトアップを意識する。4リンパに老廃物をしっかり流すイメージで行う。顔や首には、たくさんのリンパ節が存在しています。リンパの流れは皮膚のすぐ下、浅い部分にあるので、優しくゆっくり流してあげましょう。*お顔のむくみスッキリマッサージ1.まず、化粧水・乳液をつけ、滑りが良い状態で行います。お顔だけでなく、首から鎖骨までもマッサージするので、忘れずに化粧水・乳液をつけておきます。首やデコルテラインもスッキリしますよ♪2.まずはフェイスラインから。あごの下から輪郭に沿って、耳の下辺りまで優しく流していきます。3.次に目の周りです。指の腹を使って、眉から目の上を通って目尻へ。目頭から目の下を通って目尻へ、優しく流していきます。このとき、ツボ押しを一緒にすると眼精疲労の回復に効果的です。5、の順です(順番がバラバラですみません;)ツボ押しの強さは、自分が気持ち良いと感じる圧にしてください。1つのツボに対して約2~3秒、ゆっくり力を入れて、ゆっくり力を抜くようにしましょう。響いて気持ちいいです。4.頬骨に沿って耳の方へ、口角から耳の方へ流します。5.鼻筋を通って耳の方へ流します。6.額からこめかみ、耳の前を通って鎖骨へ流します。以上がお顔のマッサージ方法です。それぞれの手順を、3回ずつ行ってください。目の疲れがとれない時は、シャンプーをしながら頭皮のマッサージをすると、よりスッキリ感が増します。爪を立てると頭皮を傷つけて炎症やフケ、抜け毛の原因にもなるので、指の腹で優しくもみほぐしてくださいね。むくみがひどい方は、規則正しい生活、適度な運動を心がけましょう。寝る前の水分量や、塩分の摂りすぎにも注意しましょう。冷え性の方は血液の循環が悪く、水分や老廃物の排出がうまく行っていないためにむくみやすい傾向にあります。身体を冷やさないようにし、気になる時は早めに治療へお越しください。お顔のむくみも身体の冷えも、同時に施術できるのが、ばば鍼灸院の「美顔はり」です。「美顔はりを受けたいのですが」とお電話ください。0120-05-7636※当院は全メニュー予約制のため、事前に必ずお電話ください。