-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。ラケットの握りすぎには気をつけましょうフィジカルラケットの握りすぎには気をつけましょう私は昔肘を痛めていました。先生が言うにはラケットの握りすぎとのことでした。私はテニスコーチという職業柄、ずっとラケットを手にしています。人間はただ何かを持っているだけでも力が入って、筋肉が硬くなってしまうのです。ラケットの握りすぎには気をつけましょう。ちなみに今回のご質問はボールを打っているときのラケットの握り加減についてです。ラケットを握っているだけでも肘を痛めてしまうのですから、ボールを打つときなんて尚更怪我しやすいのです。どちらも■お問合せ内容を教えてください。ちゃんさんのご質問】おはようございます。今回は・・「何を今さら」そんな質問なんです。ボレーではインパクトの瞬間にグリップを一瞬だけでも強く握るようにしています。そのほうが、面も安定して強い球が打てるのが分っているからです。「腕に力を入れてはいけない」との視点から打点で握ることなくここまで来てしまいました。振られる感じの中では、打点で握る感覚は私には無かったのです。握ったほうが威力が出る等がありましたら教えて頂けますか!!宜しくお願い致します--------------ここまで----------------【スリーの回答】---------------ここから-----------------こうちゃんさんご質問ありがとうございます!スリーです^^基本的にボレーは後ろから前へに体重移動が主なのでインパクト時にグリップに力を入れる必要があります。ストロークはスイング速度を上げることによって威力が生まれるので、グリップに力を入れるのは運動連鎖の妨げになります。グリップに力を入れるという考え方はあまり適しているとは思えないです。威力を出すために強く握るのは違うのです。絶えず連動を意識してください!それが一番の近道です。簡単に言うとスイング速度をアップさせることを目標にしてください。重いラケットで素振りする昔からの練習は私はありだと考えています。その辺を注目して見てくださいね^^では!スリー--------------ここまで-------------------------------まとめ-----------------脱力においてラケットの握り加減は悩むポイントですよね!どうしても強く握ってしまいますが、ちゃんと体の使い方を知った上で行った方が効果的です。実際は多くの方が強く握りすぎています。読み直してもらって、正しい体の使い方を知ってください。ボレーは壁になるイメージで、ストロークは連動のイメージです。ひとつ重要な体の使い方があります。実は私自身も今まで意識していなかったことだったの大発見でした。それに関しては明日お話しますので楽しみにしててください!テニスにおいてかなり大切なことですよ。