涙拭けよスマートフォン用の表示で見る涙拭けよオシャレを『ファッション・健康・美容・ダイエット・ボディメイク』など様々な視点から考えるブログ。音楽や読書など筆者の趣味についても語ります。スポンサーリンクHomeTwitterお問合せ2016-04-291日1食ダイエットを一ヶ月やってみた効果ダイエット・デブエットスポンサーリンクども!守形レイジです。僕の読者はわかるでしょうが、以前サラリーマンをやっていた頃に休職して、体重が12kg増えました。174cmの58kgだったのが、70kgになってしまいました。65kgまではなんとか絞りましたが、まだ無駄な肉が落ちきりません。今回はちょっとした実験チャレンジをしてみました。追記:ダイエットに成功しましたァァァ!テレビでスギちゃんがやってたなんかね、1日1食だけど、好きなモノを好きなだけ食べてもいいというもの。スギちゃんは元がデカイからだけど、一週間で3kgくらい減ってたんだよね。気になったから僕もやってみようって思ったのよ。タモリさんを始め、活躍している有名人の多くが取り入れているとのこと。僕のスタート時の体重は65kgジャスト。僕は自転車通勤なので、1日30分ほどの自転車運動をしています。好きなモノを好きなだけ満腹に食べていいというルールあくまでも番組の方式に則ってやります。コメントで食べ過ぎとの指摘がありますが、我慢して痩せるなら当たり前です。粗食なら痩せるでしょう。それだったら実験の意味はありません。腹いっぱい好きなモノを好きなだけかっ喰らいます!1週間目1日1食ダイエット始めた初日はこれだった。TORAの煮干し二郎。