むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。自己紹介-日常こんにちは、仮面うつです。皆さん、集中力に自信はありますか?自信のある方は、どれくらい集中力が続きますか?反対に、「私は集中力が続かないわ」という方、あなたはどのくらいで集中力が切れてしまいますか?今日は、集中力についてのお話です。゚Д゚)8秒ですよ、8秒!次の画像をごらんください。ご覧頂いた画像は、米マイクロソフト・カナダの研究結果です。真ん中の紫で示されている数値、【8】が人間の集中力とされています。▶金魚の集中力は9秒そして、注目すべきは、右側の9秒です。こちら、金魚の集中力です。集中力に関していえば、人間は金魚以下ということなんですね。いやいや、そんなはずはない!「人間の方が、動物よりも優れている」と思っている方はいらっしゃいますか?その方は、次の動画をご覧になってください。www.youtube.comこれは、アイ・プロジェクトによって、一時記憶に関して、チンパンジーが人間をはるかにしのぐことが明らかになった研究です。1~9までの配置を1秒にみたない時間で記憶して、1から9まで順番に画面をタッチしていっているというものです。研究を通して、方面によっては人間よりも優れている生きものがいるということがわかりました。この結果を知ってどうですか?落ち込んだり、落胆したりしますか?▶集中力がつづかないことにイライラすることがナンセンス僕は、この結果を肯定的に捉えたらいいと思っています。「あー、そういえば、人間の集中力は8秒だっていってたな」だったら、集中力が続かないことが当たり前と思ったら、イライラすることがバカバカしくなりませんか?▶自分を受け入れましょう集中力が続かないことでイライラすることが、バカバカしくなったら〆たものだとおもうんです。この事実を受け入れましょう。8秒しか続かない集中力を大事にして、大事なところに8秒だけ集中するようにしたらいいんじゃないですかね。集中力が4秒低下(約33%低下)しています。2000年以前の研究結果はわかりませんが、このペースでいくと、2026年には、人間の集中力は5秒ほどになってしまうのでしょうか...恐ろしいですね。▶金魚のフンになった理由この人間の集中力が低下している理由は判明しています。「情報の豊かさは注意の貧困をつくる」。ノーベル経済学賞を受賞した知の巨人、ハーバート・サイモンが1970年代に看破したように、身の回りに溢れかえる情報が人間を振り回し、集中力を奪っているのだ。ダイヤモンド・オンライン今、インターネット、スマホが普及して便利になりすぎた副作用として、集中力の低下を招いてしまっているようだ。いう、自分も「スマホ依存症じゃないか?」と思えるくらい、暇さえあればスマホを触っていた時期もありました(;^ω^)インターネットの大海、スマホ依存から距離をおくことが集中力の回復、低下の防止につながるのかどうかはわかりません。それでも、いま以上の集中力の低下を防ぐためにも、必要なことではないのかなと感じています。この記事をかくキッカケこの記事を書くキッカケがありました。それは、この記事を書く前に、ブログの筆が全然すすまなかったのです。ブログネタ、書きたいことはあるんだけど、筆がすすまないという状態に陥っていたんです。「明確な答えがわからなくてイライラが増幅する」と悪循環になっていました。約1ヶ月前のリワーク中も似たようなことがあったので、潔く諦めることにしました。不思議と頭が冴えてきたんです。そこで、1人間の集中力は8秒といってたな2情報の豊かさは注意の貧困をつなぐという言葉があったな3ブログネタという波に、翻弄されていたのかなという3点が頭をよぎり、そのことをテーマに記事にすることにした次第です。まとめ今日は集中力に関することを書いてきました。僕のブログの筆がすすまなかった理由は、今日の集中力の低下とは別に、ブログの継続日数が途絶えることを恐れる気持ちもあったのかな?とも思っています。次回は、2つ目の理由について書いてみようかなと思います。おわり今日もありがとうございました。集中力がつづかないことで、自分を責める必要はない!Tweet関連記事2018-08-06転勤後、1ヵ月を振り返る(ギックリ腰が、うつ病の悪化を予防してくれていた?)「いわゆる坐禅とは習禅にはあらず。月間2万PV+アドセンス支...こんにちは、仮面うつです。今月もブログ運営報告の日がやって...2018-04-24ブログ連続投稿が途絶えそうになって、考えたこと。「とらわれ」との上手な付き合い方こんにちは、仮面うつです。むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。【はてなブログ】ブログで表をつくる方法5選。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて、当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。はてなブログをはじめよう!kamenutsuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。