夏バテ、大丈夫!?こんにちは。鍼灸学科教員の小野寺です。梅雨明けした途端にとても暑くなりましたねあまりの暑さに夜も眠れない日が続いていると思います。こんな毎日が続くと体調が悪くなっている人が、少なくはないと思います。皆さん、夏バテしていませんか?夏バテになって、"体のだるさ""食欲不振""集中力がなくなる"などの症状が見られる方もいらっしゃると思います。そんな人たちは、暑い夏に負けないようにこんなものを食べると良いですよ。キュウリ・トマト・ピーマン・オクラ・ニラなどの夏野菜。メロン・スイカ・ブルーベリーなどの今が旬の果物。暑い夏に対して負けないように体を冷やす効果があります。この時期は夏野菜カレーなどがおいしく感じると思います。暑さに負けないように、夏野菜などを多く食べてのりきってください我らが鍼灸学科でも、8月7日の学校説明会で『薬膳』に関する体験をご用意しています。