猛暑日の続く暑い夏でしたが、ようやく爽やかな秋になりました。秋空を見上げると、心が素直になってくるように感じます。恥多き鈴木真砂女さんの句です。恋をして」という句もある真砂女さんの、長い人生を振り返っての秋の日の感懐です。96歳の長寿とスケールの大きな人生と比較するのはおこがましいですが、私も76年の人生を振り返ると、頭を抱えたくなるような恥ずかしい過去がたくさん思い浮かんできます。そんな自分であったことを、晴れ上がった天空の下で、目を背けず見据えたいものだと思います。丹田呼吸は、そういう心構えを作るための修行法でもあると思います。一茶にもこんな句がありました。応援団に所属し、副団長を務めていたが、今も、人々に生きる勇気と喜びを鼓吹する応援団を任じている。