推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。今、自分が無意味なものに思えてなりません。この悲しみはどうやって癒すことができるのでしょうか。19:08悲しみが癒えた、と感じたことはありません。辛い・苦しいの連続です。心底嫌だと感じるモノには、一切近づきません。幸せと感じることは、特にないですが、日常、平穏に暮らせているので、その延長でいずれは幸せを感じることができるのかな...多分、私自身に気持ちの余裕がないのだけれど、今は『それでも、良し』と思っています。自分を認めてあげられるのは、自分しかいません。過剰に認めるのも、良くない。バランスが難しいです。消えてなくなりたい...そんな風に思ってしまうような辛い時期がありました。悩みの根元は、人間関係です。周りにも自分自身にも嫌気がさして、怒りも悲しみのぶつけ所もわからず、ただ泣くだけでどうしようも出来ない日々でした。不思議と...先を見据えて、きっと良くなると前向きに進んでいると...時間と出会いと、いろいろなものが重なって、いつの間にか抜け出せていました。記憶が一切消える訳ではありません。私の悩みの根元だったものは人間関係なので、また同じような壁にぶつかったり、そのせいで以前の記憶が蘇り、悪夢まで見たりします。傷を負った分、以前の私と比べればグッと強くなりました。主さんの悩みがどのようなものかはわかりませんが、時間と新しい出来事、出会い...沢山のものが塗り替えていってくれると思います。それに、人間の脳は、嫌な記憶を自然と消していって、良い記憶に塗り替えるそうです。今の悲しい気持ちに縛り付けられたままでは勿体無いです。前進あるのみ...です。19:48はじめまして。私も最近、トピ主様と同じような事を感じています。朝起きたら、子供の頃の辛くて惨めな気持ちが蘇ってきて辛いのです。>今、幸せと感じることは何ですか?私を大事にしてくれる人(夫)の笑顔です。「私を必要としてくれるから頑張ろう」って思えます。後は自分が頑張った事・頑張っている事を思って自分の自信を取り戻す努力をします。私の場合は仕事ですが。>今、自分が無意味なものに思えてなりません。辛い過去があるからこその今の自分なのかもしれません。>この悲しみはどうやって癒すことができるのでしょうか。できるようになるのでしょうか?無理に癒さなくても良いと思います。時間がすぎるのを待つしかないと思います。私はどうしても辛い時は記憶の中の過去を良い結果に変えています。以前、読んだ本にそのような事が書いてあったので。漠然としたレスでごめんなさい。19:57ぷりんさんはまだお若いのでしょうね。長く生きていれば(還暦です)、辛い悲しい事だらけで、歳を取るほど量も増えるのではないでしょうか。私は両親・姉妹との早い死に別れ、主人の急死、子供の小さい頃のいじめ、難病、義理の実家との不仲・・・・数えればきりがありません。その都度悩み・落ち込んでも、眠れない日が続いても・・・明けない夜はありませんでした。終わった事には反省すべき部分は反省して、前向きに考えるようにして、生きるのが残された人間の務めと思い・・・歯を食いしばり(時には涙も出ますよ)、とにかく「生かされている間は、生きなきゃいけない・・・」と、割り切りました。悲しみに打ちひしがれていたら、心身を痛めます。心のあり様がそのまま体に現れます。聞きなれた言葉ですが「時間薬」でしか無いですね。時が経つと共に悲しみを忘れる時間が少しは増えます。毎日、悲しかった事が思い出される時間を減らす努力は要るでしょうね。過ぎ去った過去に捉われすぎれば、前に進めません。割り切れば肩の荷が下ります。自然体で生きましょうね。ユーザーID:7521102741悲しみが思い出されて無意味に思うなら、精神専門医受診を。押し寄せてくることは誰にでもある。犯罪被害者はフラッシュバックに苦しみます。精神科の専門医の治療投薬などが必要な場合があると思います。あなたのそれは、きっと「ひとはかなしみをかかえていきていくもの」とかのポエムでは救われないものなのでしょう。20:24私の意見を言わせてもらいます乗り越えかたは自分が知っているはずです実行できないだけ、気持ちがからっぽなだげ、小さな幸せを幸せと感じてない。人の考えや幸せを聞いても「いいなぁ、すごいなぁ」(私には出来ないや)こんな感じになるだけでも、色んな話を聞いて知識をつけたら何か思い付くかもしれないありがとうこの言葉って凄いですよ中々言えないです、接客してる時ぐらいじゃなきゃ照れくさくて言えない(笑)親に言いたくても面と向かって言えない自分が嫌だね早く伝えれるようにならなきゃわけわからん意見になってしまいましたすんません、貴女の切っ掛けになれたら幸いですどうか幸せな気持ちになりますようにその時はまた誰かに幸せをわけてください失礼しました。20:45トピ主さん、人生いろいろありますよね。私も過去に虐めを受けたり、信じていた親友から手酷く裏切られたりして、人間不信になったりまた、癌系統の病気に罹り、闘病生活を送った事もありました。それでも、何とか生きています。そんな私が今、幸せと感じるのは、心から好きな人が出来たことでしょうか。過去の辛い出来事などが、やはりフラッシュバックの様に思い出されますが、こう思うようにしています。「今好きな人を想い、幸せだと思えるのは、辛いと思うこの道を歩いてきたからだ」と。「この道を歩いてこなければ、それが嫌な人であってもその人達が誰一人欠けても、今、心から好きな人には巡りあえなかったのだ」と。思うと、悔やんだり悲しがったりしていた自分の人生を肯定出来る様になったのです。私はそう思えるようになった事も、幸せだと思えます。トピ主さん、エールを送ります。乗り越えられて笑顔になれる日が一日も早く訪れます様に。ユーザーID:3560493587生きている限り立ち直る時間はたくさん残っていると思います。20:52色んな経験をしましたが、今までで一番ショックだったのは兄弟を亡くした事です。生きて同じくらい年をとってからどちらかが先に死ぬとしても高齢になってからだと、もっともっと先の事だと思っていたのに晴天の霹靂のような出来事でした。元の状態に戻るのに1年近くかかりましたが、普通に生活はできても、カラオケとか遊興にかまけることに罪悪感が半端無くてどうしても楽しむという行為が出来ませんでした。自分が不幸そうにしているのは責任を死んだ兄弟に押し付けているという気分になって、そういうのは死んだ人間に対して失礼だと思えてきたのでやめることができました。その頃、自分が辛いのは他人のせいと全部自分以外の何かのせいにする人に出会ってやっと目が覚めたというのもあります。それらに気づけるまで人によってどれくらい時間がかかるのかはわかりませんが...。ユーザーID:0247545246私も...。21:10私も悲しみが癒えず、生きる意味をなくし、これからどうして生きていけばいいのか...と涙ばかりが溢れたりします。時間が解決してくれるのかな...とも思いますが、今の私には、まだまだ想像つきません。お互い早く糸口が見つかるといいですね。しようもなく暗い気持ちの時期が1年くらい続きました。思い切って初めてカウンセリングを受けました。