不満の理由、解消のための工夫は?健康を維持するうえで大切だといわれている睡眠ですが、同時に満足な睡眠が得られていないという話もよく耳にしますよね。13ツイート慢性的な体の痛み、もしかしたらストレスが要因かも?心と体を同時に整える「マイレッチ」とは急に肩が痛くて上がらなくなる五十肩の症状や慢性的な肩痛、クセになってしまった腰痛。普段の生活の中で痛みに悩まされている人は少なくないはず。仕事中に集中力が切れてしまったり、煮詰まってしまうことは誰でもあると思います。朝時間の達人に聞いた!朝活ができるようになるためのスゴ技まだまだ新年が明けたばかりと思いきや、気づけばもう春。02ツイート【眠れないあなたへ】朝のパフォーマンスアップしたいあなたへ。やっていいこと・ダメなこと「何時間寝ても、寝なくても、つねに寝起きが悪いです。なんとかベッドから出るものの、そのあとがまたひと苦労......。目が覚めず、ベッドに戻りたい......。毎朝のことでツライです。21ツイートさむ~い今こそ、やってみよう!冷え知らずの美ボディーを手に入れる!今年の冬は、特に寒い日が続いていますね。冷え性は、日々の生活習慣が大きく影響していると言われています。14ツイート脱エアコン冷え症!この夏、女性の大敵「冷え」知らずのオンナになる!暑い日が続いていますが、オフィスやカフェ、電車ではエアコンが効いていて、ストールやカーディガンが手放せない方も多いと思います。先日も読者の方から、こんなコメントをいただきました。16ツイートコスメコンシェルジュが伝授!疲れた夜も“1分でできる時短美容術”2週にわたってご紹介してきた『短時間でキレイになれるコツ』、今回は夜編です。»すがり過ぎ危険!こじらせ女子が占いで身を亡ぼす理由~その1~占い好きの女性は多いものですよね。占いは、「当たるも八卦当たらぬも八卦」と言われるように、当たらなくても、誰も責任をとってくれません。...続きをみるツイート「彼は私の最大の理解者だから」既婚者の巧妙な手口に騙されるキャリア女子たち~その1~500人以上の女性の仕事と恋を幸せに導いてきたキャリアコンサルタント・小川健次が、堅実女子の皆さんの人生を上方修正する、ちょっとしたコツをお教えする連載です。...続きをみるツイート注意しているのに同じミスをしてしまう...改善する方法は?働く堅実女子のためのビジネスで役立つマナー、今週は田村美佐子さん(仮名・IT関連会社勤務・28歳)からの質問です。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。