多くの人が「幸せになりたい」と願い、「成功したら幸せになれる」と思っています。ハーバード大学でポジティブ心理学を教えているショーン・エイカー氏は、人間は成功によって幸せになるのではなく、幸せな人間が成功すると説いています。「ほとんどの企業や学校で考えられている成功の法則は、「一生懸命がんばれば成功できる」「成功すれば幸せになれる」というものです。努力して結果を出した人は、さらに高い目標を設定し、成功と幸せを先送りしてしまう傾向があります。幸せが成功の向こう側にあるとしたら、脳はいつまでも幸せにたどり着くことができません。私たちの脳はそれとは逆の順に働くのです。脳は幸せを感じると、ずっと良く機能するようになります。実際に、ポジティブな状態の脳は、ネガティブな状態の脳より31%生産性が高くなり、販売では37%成績が上がることがわかっています。現状をポジティブにとらえることができれば、私たち脳は、より熱心に、速く、知的に働き、その結果として、より成功するようになるのです。」──TED「幸福と成功の意外な関係」よりでは、現状をポジティブにとらえ、私たちの脳を幸せにするには、どうしたらよいのでしょうか。ショーン・エイカー氏は、いくつかの方法を紹介していますが、その一つが瞑想です。瞑想すると心が落ち着いて、幸福度が高まることが科学的研究によっても確かめられています。ヒップホップ界を代表する実業家ラッセル・シモンズは、私たちの内側には幸福の領域があり、それを体験するための方法が瞑想であると話しています。「成功とは、私たちの内側にある幸福の領域に触れることにかかっています。瞑想して、内面の幸福を体験することができれば、今の状態でいいんだ、すべてがうまくいっている、と思えるようになります。......すべてを前向きにとらえて、やってくるチャンスをうまくつかむことができるのです。朝起きたときに瞑想して、幸せな気持ちで1日を始めれば、よいことを引き寄せて、よい循環が起ってきます。反対に、朝起きたときに気持ちがすっきりせず、世の中はなんて悲惨な状況だろうという思いで1日を始めれば、よくないことを引き寄せて、悪循環が起こってしまう......。瞑想して、よい循環のなかで生きることで、現状をポジティブにとらえ、成功や幸運を手にすることができるのです。そんな瞑想の魅力について紹介したセミナーが、4月25日(土)に新宿で行われます。当セミナーでは、アーユルヴェーダや瞑想を通して本当の幸せを手にする秘訣を、日常の体験からわかりやすくお話ししていきます。お誘い合わせのうえ、お気軽にお越しください。)※午後の部は田代由起子先生に代わって、鈴木志津夫先生が担当することになりました。超越瞑想®セレブ人は苦しむようには作られていない。ボランティアスタッフえつこ普段は会社勤め、趣味はミュージカル鑑賞。インド、タイ、デンマーク、オランダ、アメリカなど、ときどき長めの旅行を楽しみます。瞑想Watcher/武道家サルマンフランス生まれのハヌマンラングール。禅を学び、答えは「内側」にあることを知る。祖先が「山を持ち上げたらしい」というインドの神話に興味を持ち、TM瞑想を愛するえつことカフェで知り合う。幸福な人は成功するTMwave瞑想をもっと知って、マインドフルな毎日を。Meditationがお届けします。Post超越瞑想(TM瞑想)は、本当に効果があるか?......試してみた。老子の「タオ」は抽象的な概念ではない。