宮益坂に、型破りのヨガスタジオが誕生したことを知っている?音楽と照明による演出が気分を盛り上げてくれる2017年2月1日(水)にオープンした「暗闇ヨガスタジオBeing(ビーイング)」では、ニューヨーク発の“暗闇フィットネス”と“イケメンインストラクター”、とミーハー女子にたまらないキーワードを組み合せたヨガを楽しむことができる。癒し系からワイルド系まで幅広く揃うのもうれしい。体が動かすのが苦手...という人でもイケメン目当てに運動をスタートできるかも!?そこで、イケメン俳優雑誌に携わった経験をもつアラサー編集・Oが、プレオープンの体験レッスンに参加。*イケメン先生のレッスンと聞いて、既婚といっても非リア系の私はちょっと緊張。イケメン取材も久しぶりだし...。昔とったキネヅカで好奇心を止められず、どんなイケメンがいるのか、さっそくスタジオディレクターのMAYUKOさんに質問!芸能界で活躍するイケメンが勢揃い!「俳優やモデルなど、エンターテイメントに関わる仕事をしている男性が集まっています。出演作をチェックしてみなければ。ちなみに、今回のレッスンを担当してくれたのは、さわやか系イケメンのYUJIRO(ユージロー)さん。芸歴5年のYUJIROさんは、『解決!ナイナイアンサー』や『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』などの再現ドラマに登場しているとか。楽しくヨガを体験できそう、と緊張はいつの間にかワクワク感に。った筋肉を休める「リラックス」と、4つのパートに分かれている。MAYUKOさんによると、バランスポーズや有酸素運動、ストレッチなどをまんべんなく取り入れているため、全身をバランスよく引き締めることができるそう。「視覚情報が少ない暗闇の中で行うため、五感が研ぎ澄まされることに。集中力が高まるので、より高い運動効果を得ることができるんですよ」とMAYUKOさん。ヨガ初心者としては、失敗しても周りにバレない、という点がうれしい。最大8名の少人数制だから、レッスンに取り残されることもなさそう。「太陽礼拝」の1ポーズ軽く体をほぐした後、ヨガの基本ポーズのひとつである「太陽礼拝A」からレッスン・スタート。合掌からはじまり、前屈や腕立て、天井に向かって背中とお尻を持ち上げる「ダウンドッグ」...など、10のポーズを連続して行う「太陽礼拝」は、基礎代謝を上げたり、むくみを改善したりする効果があるのだとか。目の前で模範演技をするYUJIROさんを眺めながら、まずは実践!最初はテンポがゆっくりなので、呼吸のタイミングもなんとかつかめていた。スピードアップしていくにつれ、動きについていくのに必死で呼吸がおろそかに...。2周目に入ってから、やっと「慣れるまでは息を止めてしまいがちだけど、とにかく息を続けること」というYUJIROさんの言葉を思い出し、タイミングよりも息を続けることを意識。ポーズと呼吸の両立が難しくて、動きを真似るので精一杯だったけれど、「こんな序盤でギブアップするわけにはいかない!」と気合を入れ直した。いえ、腕立ての姿勢から背中を反らせながら、上半身を持ち上げるパートでは、二の腕がプルプルと震え...筋力のなさをいまさらながら自覚。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務16+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...3+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...16+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...405+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。