あなた一人でなやまないで...悩みをみんなで共感しましょう。幼少期にある事情により親戚の女の子(5歳以上年上)と同居していました。子供の5歳はだいぶ体力的にも精神的にも違います。今なら「彼女もストレスがたまっていたのだろう」と思えますが、何かにつけ理由なく殴られるのは辛く、学校でもいじめられるようになっていきました。希死念慮は明確に覚えているのが11歳の時。何も解決していません。逆に年々ひどくなります。生きるために自傷行為をするようになりました。結果的には心療内科に行って(不眠症も併発していたので)、薬物治療で多少楽になりましたが、一生解決はしないものとしてうまく付き合う方法を探しています。精神的にも脳の機能的にも若干問題があるそうなのでしょうがないですね。彼女に対する具体的な方策は、「物理的に離れ、近寄らない」これが一番効果的だった気がします。何年も会っていませんが、今が一番安定しているかもしれません。コメント幼少期のトラウマは一生残るものです。物理的に離れて、近寄らない。私もこれが一番の解決策なのかなと思います。死ぬくらいなら、問題から離れることも大切です。それは逃げではなく、自分を守るための具体的な対策なのですから。参加中!投稿者の方R.Sさん福井県30代・女性お悩み事例10年前に鬱病を発症し、病気に関して理解を得られなかった旦那と話し合いの末離婚しました。当時は発症して直ぐだったので病状も酷くなる前だったのですが、七歳と五歳の子供達との母子生活が始まりました。旦那とは円満離婚できたので養育費の振込や定期的に合うなど離れた位置からの協力は得られましたが、思う様に病状が回復せず悪化していく一方でドクターストップが掛かり職を失いました。病状の悪化で他者との関わりが困難になり子供達を学校や保育園に送り出す事もできない状態になっていきましました。医師からは一時的に子供達を施設に預け治療に専念するように言われましたが、子供達と離れる事だけを拒否し続け何年も子供達をも巻き込んで引きこもり生活になりました。自分の日常的な事すらできない状態になり収入もなく公共料金などの滞納なども積み重なっていきました。あまりに病状の改善がみられず突発的な発作に見舞われ気付いたら病院のベッドの上という事も少なくありませんでした。発症してから10年たった今も通院と内服治療は続いていますが、発症してからの五年程は自身のコントロールも日常生活もマトモに送れない状態の中で母子生活を過ごしていた事が一番、色々な面で悩みを抱えていた時期です。発症した頃は子供達も幼く、日に日に変わっていく私の姿を見て大きな不安感を与えてしまっていたと思います。数年経った頃に子供達には理解は難しかったとは思いますが、私自身の病気を詳しく説明を繰り返し伝える様にしていきました。その中で金銭的な部分も、持っていた通帳を全て見せるなど幼い子供に現状を知らせるのは早すぎるのではないかと思いながら曝け出し、医師から告げられていた施設に預け治療に専念するようにとの言葉と、自分は日常生活もマトモに送れない状態ではあるが一緒に居たい思いなど全てを見せる様にしました。子供に心配かけたくないという思いはありましたが、自分の弱い部分や母として情けなく感じていた部分などを隠さず打ち明けていた事で子供達が私を守る様に変わっていってくれた様に思います。8年ほど経ちアルバイト程度の社会復帰を果たせる様になった頃には子供達は高校進学という時期に差し掛かっていました。自身でアルバイトしながら学費を負担してくれたり今現在も体調により働けなくなる事がある為、その様な時も体調を整えて再びアルバイトに出れるまで少しでもバイト代を家計に役立ててくれようと、一番の理解者となり支えてくれる存在になっています。コメント鬱病は、そうでない人にとってはなかなか理解されない病気ですよね。誰でも鬱病になる可能性はあるのに......です。鬱病という現実を自分で受け入れ、お子さんにも包み隠さず、理解してもらえるまで粘り強く説得をされているところが立派だと思います。お子さんも鬱病のことを正しく理解する、優しい人に育ったのではないかと思います。本当に、鬱病は身近な人がどれだけ理解してくれるかによって大きく結果が変わってきますからね。参加中!突然の頭痛や吐き気...もしかしたら重い病気が隠れているかもしれません。仕事をしていた頃、日に日に体調が悪くなっていき朝起きた時から体中がだるくて痛く、吐き気やめまい、頭痛が止まらず、腹痛や顔面が痛いなど一日中きつい日々が続いていました。仕事中フラフラしてきて、とうとう歩くことさえもきつくなり、仕事を1ヶ月ほど休みました。この間、いくつも病院に行きましたが、原因はわからず、仕事もこれ以上迷惑をかけられないのでやめてしまいました。腹痛は、胃腸科に行き薬を定期的にもらい、今は調子が良くなってきています。顔面の痛みは蓄膿症からきているらしく、今も耳鼻科に通っています。頭痛は、蓄膿症のせいと、それ以外は市販の頭痛薬で治るようになってきました。他の吐き気、だるさなどは今は心療内科に通っていて、薬を定期的にもらっているので、軽くなってきています。コメント蓄膿症から頭痛や顔面の痛みがあるのは始めて知りました。頭痛や吐き気...風邪や一過性のものとは思い込まず、ちゃんとお医者さんに行くことが大切ですね。参加中!職場で人間関係によってうつ病になるということはよくありがちなことです。あなたも人事ではない......かもしれませんよ。私は会社員で45歳、家族は家内、10歳の子供の3人です。2011年から、職場の人間関係が理由でうつ病になりました。一時は症状が重く、休職も考えましたが、担当業務の関係上、それは出来ず、通院し、投薬による治療を続けてきました。うつ病はいつ治るかわからず、大変、不安が大きい、また家族にも大きな影響を与えてしまう病気です。したら病気が早く治るか、大いに悩みました。今ではそのうつ病も完治しました。毎日、元気に会社に出勤しています。私がうつ病を治すためにした方法、それは下記のとおりです。1.信頼できる医師を探し、自分の悩み、今の症状を詳しく医師に伝えることです。医師に自分の悩みを伝えるだけでも、気持ちが大変、楽になる部分もあります。医師に正確に伝えるのは、自分の症状にあった、正しい薬を処方してもらうことも目的にあります。2.診断書を会社に提出し、異動願いを出す。私は当時配属されていた部の上司と合わないことで悩んでいました。会社には自分の病気について、診断書を提出し、その理由をきちんと説明し、異動願いを出したのです。結果として異動は認められ、違う部署に移りました。今では人間関係に苦しむことはなく、通常の業務をこなしています。コメント私も上司との関係で精神的に病んだことがあります。精神科の先生に話を聞いてもらうとスッキリとしますね。自分の気持ちをありのままさらけ出せるのが良いかもしれませんね。職場での人間関係に悩んでいるときは、遠慮なく会社に異動願いを出すか、もしくは転職してしまうのも手段の1つですね。私は転職しましたが、部署を離れるだけでも、道は開けると思います。参加中!出産に子育て。子供が出来てウレシイ反面、ストレスによってうつになってしまう方もいらっしゃいます。今回は、産後うつから警察沙汰にまり、強制入院にまで至ってしまったが、そこから見事復帰した事例をご紹介します。茨城県N.Tさん30代女性お悩み事例3年前、第三子を出産しました。出産がひどいものったので、産後から3か月間一睡もできず、産後うつを発症しました。主人は仕事で忙しく、たった一人で3人の子どもを育てていましたが、体調は最悪で、「死ね死ね」といった幻聴や、知り合いが自殺する映像がテレビに映るなどの幻覚に悩まされるようになっていました。夫婦喧嘩がひどくなり、近所から、警察を通報されました。警察官の目の前で自殺騒ぎまで起こしたので、警察の保護下に入り、県の精神保健指定医という医師から、「命の危険と、他者へ危害を加える恐れがある」として、措置入院を命じられました。措置入院とは、強制なので、退院したくても、県の許可が下りないと退院できません。1ヶ月、精神科で隔離措置を受けました。その期間、子どもたちは児童相談所の指示の元、養護施設に入所となりました。産後、初めてゆっくりできた期間でした。うちに回復し、夜もよく眠れるようになりました。早い時期に措置入院解除になり、今は、幻聴・幻覚もなくなりました。措置入院中の入院費や食費は全て県持ちなので、経済的負担もなかったのが助かりました。子どもたちも3か月後には家庭引き取りになり、今はとても元気に子育てをしています。