当院は完全予約制です。No.07腰のストレッチ編:その5膝下のストレッチ長時間のデスクワークは、腰に負担をかけてしまいます。1時間に1回は、姿勢を変えて、凝った身体をほぐしてあげましょう。座ったままできるストレッチをご紹介します。イスに浅く腰掛け、姿勢を正します。片足を上げ、上げた足の足首をできるだけ曲げて、足指を身体に引きつけます。そのまま5秒ほどキープ。足を変えて、交互に行います。大阪市福島区福島1-1-51堂島クロスウォーク4F(大阪中之島クリニックモール内)当院は完全予約制です初めての方はお電話でご予約ください。