カラダのコトお客様の声アクセス写真館ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。テツヤ自律神経失調症:症状と原因ツイートシェアはてブGoogle+Pocket背骨LABOのスポンサーリンク悩み・不安・ストレス・不規則な生活・嫌な上司に言うことを聞かない部下。ついて解説してみようと思います。この記事を書こうかと思ったかと言うと、僕自身も悩まされた時期があったからです。耳鼻科で薬をもらっても効かず、常にふわふわ。このコースなのか?自律神経失調症とは?自律神経とは、自分で意識しなくても勝手に動かしたり勝手にコントロールしてくれる神経のことです。活発に活動しているときに働くのが交感神経で、リラックスするときに働くのが副交感神経です。本来、人間の体は交感神経と副交感神経が交互に優位に働きバランスがとれることが理想ですが、何らかの理由でこのバランスが乱れた状態のことを自律神経失調症と呼びます。検査などをしても身体的には病的な異変や以上が見つからないときに診断されます。自律神経失調症の主な症状・チェックリスト肩がこるめまいや動機を感じる何もやる気が起こらないよく頭痛を感じるよく眠れない学習や仕事に集中できない食欲がない脂汗が出るわけもなく気分が悪くなるイライラが続く家庭内でいろいろな問題を抱えている仕事や職場で多くの変化がある朝から体がだるい人に会うのが億劫だよく夢を見る背中の痛み腰の痛みを感じる下痢・便秘を繰り返す目が疲れる急に胸が苦しくなる手足が冷えるよく風邪ひき、治りが遅い医者に行っても原因がわからないいかがでしょうか?多くチェックがついた方は自律神経がかなり乱れている可能性があります。先ほどのチェックで自律神経のバランスが乱れ、自律神経失調症にかかっているという恐れがあるとしても、症状はみな同じとは限りません。いうことは原因もみな同じではないということが言えます。見られる原因を5つ紹介させてください。生活のリズムの乱れ僕自身も当時かなり生活リズムがめちゃくちゃでしたね。カフェインの取りすぎ。休日は昼過ぎまで寝てしまう。寝る前のお酒などなど。朝は太陽の光を浴びることが大事!電気を消して真っ暗の状態になると眠くなりますが、これは睡眠ホルモンともいわれる「メラトニン」が分泌されるため。このホルモンの分泌は光と関係しているため、暗くなると分泌が高まり、明るくなると分泌が抑えられます。過度なストレスやはりストレス。これが最大の原因なのは言うまでもありません。ストレスと言っても様々。仕事でのストレス、人間関係でのストレス、精神的ストレス・・・これは性格の問題も少なからずありそうですね。今の時期は環境の変化が原因で自律神経失調症を引き起こしてしまうケースもよくあります。人事異動で不慣れな人間関係や仕事でのストレスを感じてしまったり、その不慣れな環境に過剰に適応しようと思い、朝早く出社してみたり、とにかくテンションが高くなりすぎてしまう場合など。実は自律神経失調症になりやすいのは男性よりも女性の方が圧倒的に多いんです。それは女性ホルモンが深く関わるからです。更年期障害などで女性ホルモンのバランスが不安定になると、それにつられて自律神経のバランスも不安定になってしまいます。逆のケースもあり、原因はどちらが先なのかはわからないことが多いようです。自律神経失調症を改善したいのなら、白砂糖、インスタントコーヒー、小麦は控えましょう。あると言われています。ストレスや生活習慣で誰もがなてしまう可能性があります。あなたや、あなたにとって大事な人が同じ症状で悩んでいるとき、大事なことは正しい知識をもって適切な治療をすることです。5500円(税込み)背骨LABOのメニュー詳細なぜこのコースなのか?自律神経の乱れと背骨の歪みは関係していることが多いです。関連記事はこちら【背骨の歪み度セルフチェック】このコースでは、硬くなった筋肉をゆるめ、背骨の歪んだ箇所を的確に矯正し、自律神経の働きを「正常化」することを目的としています。最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。背骨LABOココナラレビュー!店舗地図を依頼してみた。RECOMMENDこちらの記事も人気です。背骨LABOの院長をしております。整体なら背骨LABOへ!院長のヤマダです。