一度スタンプしてください。作り方1ジャガイモと人参は皮を剥き一口サイズの大きさにカットし耐熱皿にのせラップをしてレンジで3分チンします。2ブロッコリーは食べやすい大きさにカットし、耐熱皿に並べ、ラップをしてレンジで1分チンする3ヒレ肉を一口サイズにカットし☆調味料で下味をつけておく4スキレットに食材をきれいに並べオリーブオイルをかけて塩を全体にふる。5スキレットにアルミホイルをかけて、ガス弱火5分蒸し焼きする。肉に火が通ったら完成です。7彩りにトマトをのせました。お好みで粒マスタードをつけたり、レモンをかけると美味しいです♪きっかけ家族の食事時間がバラバラな時に、1人用のぎゅうぎゅう焼きが出来ればと思い、スキレットを使って簡単に作りました。́꒳`*)焼き時間はだいたいの目安にしてみてくださいね。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。