<<マノとブラソの動かし方こんにちわ、サチです^^マノとブラソの動かし方、カッコいい手の動きなどを2部に分けて説明しています。Part1はコチラになります。>>マノ【Part1】(手)とブラソ(腕)の動かし方Part1からお読みいただくとわかりやすいかと、、私の備忘録も兼ねていますので、上級者の方は参考にならないかもしれません^^;↓↓【このページで分かる事!メニューの紹介】↓↓ブラソはヒジを強調する事が大事ブラソ(腕)の周りにある空気をイメージするマノ、ブラソはヒジの安定がキモ肩を柔軟に動かすとブラソが活きる肩、ヒジ、手首を連動させるブエルタの時にブラソ(腕)が近道を通らない様に意識ブラソはヒジを強調する事が大事ヒジを強調したブラソは、非常に鋭角になりフラメンコ演舞独特のカッコいいフォルムになります。『腕を上げる時は必ずヒジから上げる。手首はヒジについていき、指先は最後に上げていく事。『指先から下ろしていき、ヒジは最後』という風にします。動き方にも変形があり、振付によっては、指から上げる、ヒジから下げるなどもあります。基本が活きているからこそ、その部分が強調されるのです。基本を覚える事が大事です。脇の下がくっついているとカッコ悪いので、脇の下を常にチェックしてください。小さなボールを挟んだ感覚を持ち動く事を意識しておくとヒジが自然に強調される様になります。ポイントは『ゆっくりと粘りを持たせて動かす事』です。フラメンコ独特の重厚、セクシーな深さが必要とされていますので、しっかりと粘りがある動きがフラメンコには必要不可欠と言われています。ポイントしては上げるときは下に押さえる力、下げるときは上げる力をイメージする上下、前後の拮抗する力をブラソへ与える一定の速度で動かして、メリハリをつけることという部分が大事です。ブラスで拍子を取る方がいますが、コンパスのアクセントと一緒にならないように注意が必要です。動きが単調で幼稚になるので、ブラソの動きで覚え、コンパスの拍子を取らないようにすることが大事です。ブラソを一定の速度で動かしていく事。事を意識することです。フラメンコは拮抗する力を溜め込むことで爆発させるため、エネルギッシュに見えるのです。重い空気を思って、重い空気を感じながら下ろすといい感じになりますよ(^_^)上下のちからの拮抗を実感します。練習の際には誰かに上から腕を押さえてもらうといいかもしれません。その力を反抗して上に上げる。その感覚を一人でも出来るようになれば大丈夫です。マノ、ブラソはヒジの安定がキモヒジがマノの動きを受けて一緒に動くとダメです。ブラソはマノを使って一緒に連動する動きがありますが、ヒジを一緒に上下させることはNGです。マノが動いてもいいので、ヒジをしっかりと固定する意識を持ちます。ヒジの高さは変化してもヒジを固定したままにします。手首と一緒に上下させないようにします。外から内へ、内から外へと回し方が変わるときこういった時がありますので、この動作の時には常に意識しておかないと最初のうちは全くできなくなります。マノが回りこんだ動きの時、最初のうちはヒジの位置が変わります。ヒジの位置はしっかりと固定することが大事です。してもヒジが動き『ヒジを固定する』というイメージが掴めない時は、机、ソファなどでヒジをおいてみてマノを回してみるといいと思います(^_^)私はこの練習をいつもしていました(^_^)肩を柔軟に動かすとブラソが活きる肩を前後、上下に大きく動かすことで、ブラソ自体の動きが活きてきます。背中を動かさずに肩の部分だけを大胆に動かす肩の部分にかかる負荷をしっかりと意識して動かすこと肩を自在に動かすことで、表情豊かなブラソになりますし、フラメンコの動きにもかなりの切れのある踊りが出来ます。肩の動き、肩甲骨の可動域を上げる様に普段練習してみてください。肩を動かし、肩の筋肉に神経を集中してみてください。所まで持っていくことで、粘りが出てきます。その時、肩に重い負荷がかかる様なイメージを持つ。肩だけを部分的に動かしてみてチェックしてみてください。可動域を広げるストレッチも普段することで段々と肩甲骨の筋肉が剥がれてきますので、神経が通うようになります。肩、ヒジ、手首を連動させるまた、肩、ヒジ、手首をしっかりと連動させることでことで流暢で女性的な美しくセクシーなブラソになります。