́艸`*)【旭区鶴ヶ峰】2017年08月2日こんにちは。足は第二の心臓と呼ばれるほど体の神経が多く集中している場所です。足ツボ健康法は足ツボを刺激することで、それと関連する体の部分の不快症状を改善させる施術です。それくらい足は体にとって重要なパーツなのです。足が太いことに悩む女性は多いと思いますが、太く見せてしまっている主な原因が脂肪とむくみです。これが解消されると足全体がすっきりとしてきます。老廃物が溜まりやすいのです。実はむくみを放っておくと大変なことに...????歩くことを困難にしたり、心筋梗塞や脳梗塞といった血管のつまりが原因で起こる病気のリスクを高めてしまいます。余分な水分が排泄されるようになります。そのおかげで足のむくみがとれてすっきりとしてきます。老廃物が排泄されると、他にも嬉しいことが!!足を太く見せている憎き存在のセルライトの解消にも一役買ってくれます。セルライトは脂肪が冷えて固まることで足に定着してしまいます。足を温めることでセルライトが温まって燃焼しやすい状態になるため併せてマッサージや運動を組み合わせることでセルライトを解消する効果が期待できます。女性で冷えに悩む方はとても多いですよね。冷え対策として体を温めることが有効ですが、上半身よりも下半身を温めた方が冷え症の緩和に効果的です。上半身は心臓から近いため血流が比較的良いのですが、下半身は心臓と離れているため血流が滞りやすく冷えやすいです。足には他の内臓と関連の深いツボが集中しており、足を温めるだけで内臓全体を温めてくれます。全身が温まり、冷え性が緩和されます。続けることで冷え性の改善にも役立ちます。冷えが改善されると代謝機能もよくなってくるので、ダイエット効果も期待できるようになります。仕事、プライベートで誰もがストレスを感じていることと思います。ストレスは健康と美容の大敵なので、適度に発散しないとです!!温泉に入るとリラックス効果が得られると思いますが、足湯につかるだけでも高いリラックス効果が期待できます。眠っているときに活発に分泌される成長ホルモンには様々な効果が期待できます。バストアップ筋力アップ美肌、美髪効果アンチエイジング効果この成長ホルモンが活発に分泌される時間帯が、夜の10:00~2:00の間だと言われています。成長ホルモンの恩恵を受けるためには、この時間帯に眠りにつくことと、深い眠りに落ちることが条件です。足湯には高いリラックス効果が期待できます。足湯には乱れた自律神経の働きを整える効果もあります。自律神経が乱れるとホルモンバランスが乱れて、それが原因で肌や体の不調があらわれやすくなります。足湯は自律神経の働きを整えてくれ、子宮も温めてくれるので生理痛の緩和にも効果的!!メリットいっぱいの健康法の足湯????健康や美容のために、さまざまな努力をしている方も多いと思います。服を着たままつかれる!!温泉が健康と美容によいことはわかっていますが、そこまででかけるのに時間がかかったり、、自宅のお風呂でもたまるまでに時間がかかります。長くお風呂に入ることが苦手な方もいるかと思います。足湯は服を着たまま入れますし、用意するのは洗面器一杯程度のお湯だけでよいのですぐに準備もできます。美容や健康のためにやりたいことを我慢するのはちょっと...時間がかかる準備が面倒お金がかかるそんな美容法は長続きしなかったりします。美容法なら自分の好きなことをやりながら、美しくしかも健康になれるので、続けやすいですよ!足だけお湯につけておいて、あとは好きなことをやっていいのです。一人暮らしでお湯をためるのは...という場合は、シャワーの際に最初に洗面器にお湯をためて足湯をしながら、体を洗ったり、髪の毛を洗ったりもできますよ!ながらで、続けられる上に美容と健康効果も得られて一石二鳥(*^-^*)体への負担が少ないので体調が悪いときでもOK!風邪を引いて寒気がするとき、ちょっと体調が悪いとき...そんなときはお風呂に入るのは億劫になりますよね。体力を消耗してしまいます。体調が悪いときに無理をして入浴すると、体力や抵抗力が奪われてますます体調を崩すことになりかねません。足湯は足しかお湯につけないので、心臓や体への負担がとても少ないので体力を奪うこともありません。体を温めてくれるので抵抗力が上がって、体調不良の改善にも効果的に働いてくれます。