先週も何名かぎっくり腰の患者さんがいらっしゃいました。いっても症状はその方によっても違います。朝、布団から起き上がることができない...洗面所・台所に立つことすらできない...車の乗り降りが苦痛...靴下をはくことができない...ぎっくり腰による痛みで、様々な苦痛があったりします。ぎっくり腰になってしまった・・・すぐにでもこの痛みから解放されたい!仕事も休めないし・・・ってなりますよね。ぎっくり腰の痛みから、解放されるためには、まずぎっくり腰って何なのか?それを知らなければ、解決する方法が出てきません。軟部組織に損傷があるのか・・・?というと、そうではないのです。】という、腰を守るための防御反射として腰を支える筋肉が、強い緊張を作って腰を守っている緊張するだけでも痛むのですが、そこから腰を動かそうとすると激痛がともなってしまう。ぎっくり腰の痛みから解放されるには、その腰を守るための防御反射をはずすことになってきます。腰の筋肉の本来の動き・働きに戻すことそれに尽きます。コルセットなどで、防御反射が緩むのを待つよりかなりスピードのある回復でその場で普通に歩いて帰れるくらいにはなってきます。ココでヒトツだけ進言がありまして防御反射が起こってしまうような下地がカラダにあることそれは労わってあげた方が、ぎっくり腰になってしまうリスクが減りますよね!そこも考えていただけるといいかもしれません。