声はメンタルが99%です。ジャムセッション声はメンタルが99%です。試行錯誤しながら、自分の理想の声、歌を探している人も多いでしょう。狭いところでいろいろと迷っていることが、何か外的な要因でばーんとブレイクスルーを起こすことがあります。歌とか声って、まさにそれ。実はみんな一番自然な発声法を持って生まれてくるのに、習慣的に忘れてしまうだけ?よく、意識をふっと向けるだけで、ああそういうことか!とつかむ生徒さんがいらっしゃいます。自分が習慣的にしゃべる発声の方法しか知らないかですよね。その方法が、”遠くに呼びかけてみる”。ステージでもこれとっても大切な意識で、マイクがあるのでついマイクに歌ってしまいがちですが、喉には一切力をいれず、お腹だけ意識して客席の一番後ろに届くように歌ってみたりするだけで、ふっと力の抜けた、大きく通る声が出せたりします。ようは、大きな声を出す、という意識ではなく、声を届ける、という意識を優先するだけで、自然に大きな声が出る、ということがよく起こるのです。声は目的ではなく手段。何かを伝えるためのただの方法。歌を上手く歌いたい、誰かにいい印象を持ってもらいたい、信頼を得たい、それはもちろん皆さんが願うことですが、逆に、とにかく伝えたい、伝えなきゃ、という意識だけがあれば、自然に届く声が出ることもある、ということも覚えておいてください。いろいろなボイストレーニングの方法論を学んで、どの筋肉を意識して、どの部分を意識して、というのも大切ですが、最後には、本当のあなたの意識や自信がそのまま声に現れるだけだ、ということです。声そのものをどうにかしようとするよりも、他の要因で声が変わったり、歌が変わったりすることがたくさんありますよ。歌おう、歌おう、とするほど、喉周りの筋肉を使おうとする傾向。緊張、不安などが高まると、どうしても喉周りの筋肉だけで声を出そうとする傾向が高まる気がします。高音が不安だな・・と思えば思うほど、地声のまま引っ張り上げようとして逆にヒックリかえる。いうのはよくあるパターン。リズム、健康、そういったことで精神を安定させて、リラックスして臨める環境にしておくことがとっても大切。本当に、声はメンタルが一番出やすい楽器です。いえ、心と体は繋がっているので、体を鍛えることでメンタルにも影響を及ぼすということはよくあります。してもメンタルが弱い・・という人はこちらの記事などもぜひ。しがち、自信がない、だからこそ歌をちゃんと歌ってみるべき理由。丹田は歌の土台、声の支えのための下半身力。