実は昼のパンも残そうと思えば残せたんですけどね。「残す」=「捨てる」ですから。奥さんが残した塩鮭(120Kcal)麩わかめ入り味噌汁(30Kcal)ごはん一杯(262Kcal)ごちそうさまでした!おやつグリコのカフェオレ(111Kcal)仕事が煮詰まったのちょっとリフレッシュ今日は手応えあったのにな〜現状維持でした。昔みたいに簡単には痩せない身体になってるのかな。「銀座ライオン」とやらで外食。昨日の残りご飯(冷凍)に納豆ぶっかけ(310Kcal)。昨日の残りポテトサラダ(100Kcal)おやつ食っちゃだめだろ、クリスピークリームドーナッツの試食品(200Kcal)今日は仕事が休みで家族で「銀座」へ。やっちゃいけない外食です。「銀座」って付いてるけどただの飲み屋でした。皆さん、お昼からよく飲むね〜で、お土産で「クリスピークリームドーナツ」ここって並んでるときにですね。試食のドーナッツくれるんですよ。作りたてのドーナッツをね。