お茶の間の皆さんに紹介中のようこ先生です。ヨガアーサナを企画しました。時間をつくって体験されるのがベストですが、忙しくて余裕のない方もいますよね。そんな方たちに、少しでもヨガに触れていただきたいと思い、ポーズを考えました。テレビでは、ようこ先生をメインに、ルーシーダットンの藤原先生も出演してます。背中、ヒップ、二の腕、お腹などの部位を意識してポーズしたり、ご指導しました。あと、ポジティブになれるヨガ、安眠効果、冷え症改善などの効果も説明しました。APスタジオでは、会員さんが楽しみながら続けていけるように工夫をしています。→パワー系と、骨盤矯正ヨガの両方を指導されています。バランスを整えながら「本来のヨガ」を体験してみてね。使わない筋肉を使うことで、効果的に刺激します。新陳代謝が活性化し、老廃物をどんどん排出させます。基礎代謝を高めながら、健康増進を目指してみましょう。「秋田パフォーマンススタジオ」ただ踊るだけ、痩せるだけなんて..勿体ない。楽しみませんか?午前中は主婦の方、昼からは中高年の方、夕方はキッズ、夜は学生&社会人に大人気。ここでしか習えないヨガ秋田でヨガが大ブームになってから、かれこれ20年以上が経ちます。タイ式ヨガのことです。全国のヨガ教室やスポーツクラブでは、仙人体操とも言われているルーシーが大人気。タイの伝統医学の一種で、約2600年前に仙人が編み出した整体法とも言われています。一緒にレッスンしていきます。日記はじめまして〜、秋田パフォーマンススタジオの講師&代表の笠間隆宏です。Hop・エアロを学んでいます。子どもの頃から歌やダンスが大好きでした。ミュージカルやTV出演も経験しました。バレエ、ジャズ、ヒップホップ、ヨガなどの魅力を、沢山の人に知ってもらいたいです。皆さんが必ず持っている可能性を、最大限に引き出すのが、私(かさま)の役割です。・・・このホームページは、スタッフが写真を撮り、全てが手づくりです。ライトアップには力を入れて、学ぶ空間を大切にしています。皆さんが、優しい笑顔で通い続けていける場所を目指しています。最近はスポーツクラブでも、ヨガやダンスクラスが流行っています。なんとなくヨガ、なんとなくダンスってことになっていませんか?APスタジオがオープンした頃(2002年)、「ヨガ・ヒップホップ」はまだマイナーで、早くこの楽しさを知ってもらいたいと言う気持ちでした。東京でやっているような本格的なヨガレッスン、レベルの高い最新ダンスを、秋田の皆さんにお届け致します。指導力にも自信があります。ヨガやダンスetc.を始めても、途中で辞めちゃうなんて凄く勿体ない。お気軽にご連絡ください。