好きな事をしてストレス解消!!意外な真実と噓と真実に迫ります!!年末年始の長期休暇、あなたも余暇を自分の好きな事をして過ごされたと思います。ストレス解消の為に行っている自分の好きな事しかし、これがもしかしたら、あなたのストレスを更に増やしているかも?好きな事をしているのに、ストレスを感じるって何故なのでしょうか?ストレス解消のはずが、実はストレスの原因になっている?!人生の生きがいとして趣味を楽しむ事はとても良い事と思います。あなたの趣味は何ですか?スポーツ、手工芸品造り、美味しいものを食べる、ショッピング。ストレス解消法には、個人差があり、一概にどの方法が良いとは言えません。この辺りは、他人には解らない事でもあるので、ご自身で適当な方法を選んでいただいたら良いでしょう。私がクライアントさんに投げかける質問があります。ある程度は必要さあ、あなたのお答えはどれでしょう?これは、解釈の問題なので、合っている、間違っているはありません。あなたなりの考えを出してみてくださいね。ストレス悪い?悪くない?ズバリ、ストレスって負荷です。私たちは、何もしていなくても、重力というストレスを受けて生活しています。あなたも今、良い姿勢をしてみてください。座ってでも、立ってでも大丈夫^^その姿勢を10分持ちこたえる事は出来ますか?持ちこたえられた人は、頭から受けている重力に適応出来ています。素晴しいです!!もし、この良い姿勢を維持出来なかったあなた。残念ながら、重力から受けるストレスに対して、負けてしまっています。こんな事だってストレス。ストレスは良いとか悪いで判断するものでは無い。どのように対応、適応するかが大切なポイントなのです。いかがでしょう?お分かりになりますか?好きな事だってストレスになる現実を知って欲しい!私は好きな事しかしていないので、ストレスなんて全くありません!!と言い切ってしまう方、意外と沢山いらっしゃいます。好きだからと言って、ストレスが無いって思いますか?ものづくりに熱中した時、終わった瞬間どっと疲れが出ていませんか?仕事から帰宅したら、急に甘いものを欲したりしませんか?パソコンや、スマホを長時間やったあと、眼が疲れていませんか?これ、全部ストレス、ストレス過多の状態です。言うと、ストレスという負荷に身体が負けそうになって起こしている反応この反応を見逃してしまうと、ストレス値が増々増えて爆発してしまいます。生きていくのに生きやすくなるって思っています。