約2300万人とも言われている。家庭や仕事に影響を与えるほか、うつや自殺、ロコモティブシンドローム、10年生存率の低下など多くの問題に影響を生じさせてしまう。経済的損失は年間に3720億円とも言われる。“不満がある”がなんと45.2%。内訳としては”痛みが取れない””納得する説明がない””理解してもらえない”などが挙げられる1,2)。満足せずに医療施設を変更したが、49%にものぼっている3)。医療において痛みという問題は思った以上に難しいということを再認識する必要がある。運動器の疾患は急性症状と慢性症状がある。時間とともに細胞が修復を行なう。痛みなどの症状が持続する。言われる痛みのメカニズムはこれにあたる。組織の修復を待つことが基本である。痛みの出る姿勢や動作を避けることが基本である。組織は表層から治癒していき徐々に深層も治癒される。修復が進むと同じ姿勢で痛みが出てくる。治癒を促進するものではない。痛みを感じないようにすることも大切とされる。2日以上安静にすることは治療にならないとされる。安静にすることによる長期的な弊害の予防が大きい。安静が長期化すると身体の関節や筋肉が硬くなる。結果的に自信の喪失など回復を困難なものにさせる。運動時に負担をかかりにくくすること。修復や3ヶ月経過すると終了する。傷んだ組織の修復過程が終了した状態である。その後もなんらかの症状が持続するという訴えは多い。22.9%の5人に1人はそのような症状に悩まされる。他の医療施設に変更したり、なんらかの良くなる方法がないかと試す。慢性症状の原因が組織の損傷にないことである。硬くなっている状態なのである。外傷する前の状態より柔軟性が低下する。以前と違う生活スタイル(活動しなくなるなど)が定着していることなども要因に挙げられる。身体は以前の状態に戻りようがない。身体の外側の生活に目を向ける必要がある。日常生活による習慣を見直すことが重要なのである。動かないから硬くなっている。とそれに付着している筋肉は支えていることが多い。支える時間が長いから身体は硬くなってくれているのである。傷めていないのに症状が出現する慢性症状がある。時間による修復が重要である。痛みの出ない範囲で動く。痛みの出ない動き方を覚える。硬くなっていることが原因である。硬くなりやすいことを留意する必要がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。夜に疼く肩の痛みRECOMMENDこちらの記事も人気です。岡山のクリニックで理学療法士として勤務。日常生活のコントロールの重要性を提唱している。