二子玉川のきこうカイロ施術院では、ハイヒールの痛み防止からダイエットまで、女性が気になるカラダの悩みを解決しています。カラダのスペシャリスト、高田祐希があなたに一番の施術を提供します。お気軽にご連絡ください。典型的なO脚で下半身コンプレックスだった過去。小さいころからの疑問でした。よそ様の脚をずっとみてきた。治療という世界に入ってからも執拗に調べ続けていました。「なんだ、そういうことか。結果が今現在の筆者の体形です。年齢を言うと驚いてもらえるのですが、せめて20代の頃に今の体形だったら、あのころにもう少し自分に自信が持てたのかも・・・と思うのです。そもそも「ひとの容姿をいじる人」の晩年は悲しいものです。ふ~ん、そうなったのね。そんな感じなんですよ。「自分のために」気になるところを変えてみてください。痛みともさようならです。悩んでいる方が前向きになれるように、専門家も勉強したけど忘れちゃってるなあということなどをマニアックだけど分かりやすくをモットーに書いていきます。読者登録やいいねが増えるとモチベーションが上がりますっ。股関節を屈曲させる筋肉です。※屈曲は骨盤と脊柱を十分に固定し、背臥位(背中を床につけた姿位)、膝屈曲位で行った場合の数値です。※資料によって見解が変わる場合があります。125°?もっといくけどね・・・なんていう人。それは骨盤の動きが連動してませんか?股関節を屈曲させる筋肉。みなさんに、どの筋肉をどう動かすと効率よく鍛えられるのかを知ってもらって、それをウォーキングやジョギング、野球やサッカー、テニス、ヨガや太極拳、HIPHOPなどのダンスにも活かしてもらうのが筆者の目標です。なんとなくやるのとは大違いです。ひとつずつ絵で見て確認していただきたいのです。腸腰筋(大腰筋と腸骨筋の総称)股関節を屈曲させるのに、一番働いてくれるのは大腰筋と腸骨筋です。筋肉の始まりが腰椎から出ている大腰筋と、腸骨から出ている腸骨筋。どちらも大腿骨に付いています。いうことは腸腰筋が収縮していたら?短かったら?骨盤は前傾するでしょう。かかとをつけたまましゃがめないでしょう。体幹を屈曲させるのは腹筋群ですが、関連して腹筋は弱いでしょう。