a{height:48px;width:48px}.screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}img#wpstats{display:none}きっと明日はいい日になるっ小さなライフハックネタ、デジタルガジェットの使い方、手帳などのアナログツールの使い方などつづります手帳・ノートライフハックモバイルデジタルガジェットはじめまして文房具ライフハックモバイルホームライフハックライフスタイル体力をつけて風邪に負けない体になるために運動の習慣化を検討するライフスタイル2018.11.11この前の休日から風邪を引いてしまいまして、しっかり寝込んでおりました。最近はこれといって運動もしておらず、会社と自宅の往復が唯一の運動になっておりましたので、体力もしっかり低下しておりまして、一度風邪を引くとなかなか回復してくれない。日曜日にどっと熱がでまして、月曜日に医者にいき薬を処方してもらいまして、体温が平常時までに落ち着いたのが火曜日。以前ならば熱がでた翌日には回復していたのがこれですよ。風邪に負けないように、体力の増強を図る必要を感じております。時間がない!まずは運動習慣の復活かなまとめ時間がない!以前はスロトレやウォーキング、ラインニングと運動をしていたのですけど、最近ではすっかりできなくなっておます。その原因は時間を確保できずらくなったから。運動が定期的にできたいたころから比べて、会社帰りが少し遅くなりまして、そのぶんプライベートな時間を削っているという感じ。毎日、帰宅してTaskumaの就寝予定時刻が0時をしっかり過ぎている。0時に寝ようとすると、運動なども緊急ではないけど重要なタスクである第2領域の活動は諦めて、緊急であるタスクの第3領域とか緊急かつ重要なタスクである第1領域などの活動をする時間しかないのです。帰宅しても緊急である活動しかしておりませんのでのんびりすることもなくお風呂まで突っ走ってお風呂上りで緊張がほぐれしまい、そうなるとお風呂上りにだらだらしてしまって、気がつけば時間が立ってしまっている。