人をカラダは、やってきたことを反映して良くもなるし悪くもなる。悪くなったら改善したらいい。今までと違うこと、考えて行動することをつづけるって慣れないと大変ですよね。わたしは自分が良くないなって思う状態が続くことのほうがストレスになるし、おいっきり楽しめない。(過去の自分で立証済み)だから決してラクではないけど、良い状態を保つための努力を続けたいなと思っています。それは我慢とは少し違う感情。我慢し続けることって期間限定ならいけるけど、一生は続けられないなぁ。悲しいことに、年を重なるごとに体はピークから落ちていきます。(20代前半が体のピーク)特に女性はその変化が男性よりも顕著に体に現れます。徐々に下降していくのは人として自然の摂理みたいです。年を重ねるごとに同じ努力をしてもギューンって急激には良くならなくなっていく。急激に上がらなくても、ジワジワ上がることはできます。下がらないだけでも二重◎!だって30過ぎたら努力しないと現状維持すら難しいのだから。なんで新年にこんなことを書いたというと、いろんなクライアントさんと出会って、自分のトレーニングをしていく中で価値観の違い理想と現実のギャップ個体差を全部ひっくるめて、『折り合い』をつけた人がとっても幸せそうってことが言いたいのです。【ポジティブ・ボディ】な考え方。やりたいけど続けられない痩せたいけど食べたいがんばりたいけどがんばれない全部ひっくるめて一回受け止めてあげられたら、次のステップに行ける気がしています。わたしはプログラム中の数ヶ月(ずっと継続して会いにきてくれる人もいますが)しか併走できないけど、プログラムが終わったあとも安心して人生を楽しめるような小さなきっかけになれればいいなぁと思っています。トレーニング前や横に張り出した太もも・広がり垂れたお尻・上半身に比べて下半身の肉付きが多い・・・こんな下半身のお悩みを解決!!整体×栄養コントロール×筋トレで健康的に引き締まった『健康美脚』へ☆無料カウンセリング・お試し体験トレーニングは随時受付中です。☆毎月2名限定でモニターさん募集中!(コース料金が最大20%お得に)★★パーソナルトレーナーの学びの柱・日本パーソナルトレーナーズアカデミー★★HPはコチラです。一皮剥けたどころの騒ぎじゃない!ウェディングドレスが似合う美肌になりました!!次の投稿≫もう食べることは怖くない!自分を知ることは綺麗への第一歩!コメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。【若返り】年齢を重ねても若々しくいる方法3選!現役女性パーソナルトレーナーが紹介します。