一緒にやる相手との会話も弾んで、心と体が無理なく整います。「ピラティス」と「ヨガ」はどう違いますか?と聞かれます。ピラティスとヨガは似て非なる運動です。骨盤の後傾も、垂れ尻の大きな原因です。筋膜という言葉は聞きなれるようになりましたね。ヨガやピラティスのポーズから、内臓全体の代謝を上げるポーズをいくつかご紹介します。電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。※営業時間は8時~20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。