コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。緩む高さのヒールのある靴を選びましょうということでした。すると立っていても疲れません。腰が伸びて、腰の湾曲がきれいにでてきます。立っていても疲れません。スニーカーやスポーツシューズはどうでしょうか。これも全く同じくです。背筋が伸びてアライメントが整い、腰の湾曲が綺麗に出てきます。ふくらはぎが比較的緩んでいることが多いです。足にフィットする靴は手が開きます。足の変形がある側の手は掌が広がらなかったりします。掌は広がりやすいです。背骨の配列が揃い、ふくらはぎから腰や首まで筋肉の緊張が出づらいためです。これらを参考に靴を選んでみると面白いかもしれませんね。【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。