悩み今回は【肩こり】について既に国民病ともいえる【肩こり】は多くの人が悩まされていることでしょう。肩こりは、首から背中の上部、肩や上腕に関わる筋肉に鈍い痛みや不快なだるさを感じる症状です。デスクワークを行っている方はこのような症状が起きやすいでしょう。過度なデスクワークは、深刻な症状を引き起こす可能性が考えられます。そこで今回は、デスクワークによる代表的な症状と対処法についてご紹介したいと思います。■過度のデスクワークによる症状デスクワークによる代表的な症状に「肩こり」が挙げられます。肩こりの主な原因は筋肉の疲労であり、長時間キーボードを打ったり、文字を書いたりすることで肩の筋肉に負担がかかり、それがコリに変わります。軽度なものは少し肩に違和感を感じる程度ですが、重度になると血行が悪くなり、頭痛や全身にしびれをもたらす可能性もあります。肩こりと同様に「腰痛」も代表的な症状ですね。長時間椅子にすわることで、腰に負担が行き、腰痛を誘発することがあります。放って置くと骨盤が変形し、さらには肩こりと同様全身にしびれを伴うこともあります。長時間デスクワークの際、パソコンモニターを見ないことはありませんよね。パソコンやスマートホンの画面から発せられる「ブルーライト」という光が、人間の目にとって大きなダメージを与えています。これによって、白内障やドライアイ、さらには眼球疲労で肩や首にコリを誘発する可能性もあります。活動を調整するために、24時間休まず働き続けている神経です。自律神経には昼間に活動する交感神経と夜に活動する副交感神経の2種類があります。この2つの神経のバランスが崩れると心身に支障をきたします。座ってパソコンの画面を見続けていると、知らず知らずのうちに体が歪んでいき、筋肉が緊張してコリと変わります。1時間毎に5分程度ストレッチ時間を設け、肩まわりと腰まわりのストレッチをすると良いでしょう。効果がなさそうに思えますが、小さなことをやり続けることが何よりも大切です。積み重ねることで、首と肩のこりを和らいでくれるのです。■まとめ肩こりや首のこりに悩んでいる方は、是非こちらの記事を参考にしてみてください。治療が必要です!当院までお気軽に連絡ください。さん、こんにちは!いつも当院のブログをご覧になって頂き、ありがとうございます!今日は久々に交通事故治療に関する内容をお届けしようと思います。皆さん、このブログをご覧になった方の中には、事故当日から何日も経ってから痛みが出てきたり、首などが動かしづらくなったなどの経験はありませんでしょうか?事実、事故の瞬間に人間の身体はダメージを軽減しようとして、瞬間的にギュッと硬くなります。その際に筋肉に過剰な負荷が掛かって損傷する。周辺の神経や血管を痛める事はままあります。分かりやすく痛めた場合ですと、事故当日に痛みや怠さが出ることも多いのですが、その様に硬くなって守ろうとした筋肉周辺の神経や血管。筋肉そのものの痛みは、実際には遅れて出てくることが殆どです。事故直後に病院に受診してドクターに診断書を書いてもらった後に痛みが出た場合、どうしたら良いか。保険会社としては、事故との因果関係が必要になりますので、最低でも事故後10日以内を目安に受診して、新たに症状を加えて診断書を書いてもらいましょう。することによって、よりしっかりとした治療を整骨院で受けることが出来ますし、しっかりと慰謝料を請求出来る要因になり得ます。この様な、普段分かってなくて、でも聞き辛い質問や疑問は、いくらでも当《こころ池田整骨院》にお聞き下さい。交通事故治療に長けた院長を含め、専門的な研修を受けてきたスタッフ全員で対応させて頂きますし、施術させて頂きます。交通事故に遭って、どうしたら良いのか悩まれているそこの貴方。さんこんにちは!!本日は交通事故治療についてお話します!!皆さんはもし交通事故に遭ってしまったらどうしますか?まずは身内の方や保険会社に連絡しますよね?では治療はどうしますか??整形外科に行くのも1つの選択でしょう!!ですが、仕事をしながら受付の締め切りが早い整形外科に通い続けるのは大変でしょう!!その点当院は受付時間は19時30分までとなっておりますので、お仕事帰りにも間に合う方が多いと思います!さらに当院では交通事故を専門に取り扱う弁護士のご紹介もさせていただいております!交通事故の対応はほとんどの方がわからないことだらけだと思います。ついて鍼治療は、体の様々な不調の改善や病気の予防などに用いられていることはよく知られていると思いますが、それを美容の分野に応用した「美容鍼」を今回はご紹介します。美容鍼は、むくみやしわ、たるみ、くすみ、肌荒れ等の症状がお顔に表れている場合、その原因を細かく分析し、症状が出ているお顔に施術するのはもちろん、その根本となる原因(内臓の不調など)を改善するために体に施術をすることもあります。これをできるのが美容鍼の大きな特徴でもあります。美容鍼で行う頭部や顔面部への局所的な鍼は、血液循環を改善させて栄養に富んだ新鮮な血液を促す事で皮膚に潤いを与え、むくみやクマを緩和させ顔の状態をより良い方向へ導いていきます。表情筋へアプローチを加える事で筋肉を活性化させリフトアップも期待できます。繊維芽細胞には「コラーゲン」や「エラスチン」といった真皮の成分を作り出す働きがあり、刺激することにより肌の弾力のもととなるコラーゲンの産生が増加し、新陳代謝が促進されることで、肌質の変化や肌のハリ感などが現れてきます。一般的に立ちくらみと言われるもので、急に立ち上がったときにフラフラしたり、起き上がった拍子にめまいを起こしたりします。「脳貧血」とも呼ばれ、血圧の低下によります。急に立ち上がると、血液は下半身に集まります。通常は自律神経が下半身の血管を縮めて血液を押し上げ、上半身の血液を保つように働きますが、自律神経が乱れると、血管を縮める反応ができなくなってしまいます。すると上半身の血液が不足し、脳の血液の流れが一時的に少なくなり、立ちくらみが起こりやすくなります。他にも低血圧が原因で立ちくらみが起こりやすくなることもあります。症状として、頭の位置が急に上に移動したときに、ふらついたり、気が遠くなったり、めまいを起こします。学校の集会などで長時間立っていて立ちくらみを起こすケースもあります。立ちくらみを起こしやすい人は、立ち上がるとき、起き上がるときになるべくゆっくりと動くことを心がけます。入浴中、湯船から上がるときには気をつけてください。疲れやストレスは自律神経の乱れにつながります。規則正しい生活と疲労をためないことも大切です。弾性ストッキングで、下半身の血液が押し上げられるのを助けるのも有効です。当院では、ツボに鍼を刺して刺激し自律神経を本来の状態に整える施術もありますので、よく立ちくらみが起こる方は是非一度ご相談ください。さん、こんにちは!いつも《こころ池田整骨院》のブログをご覧になって頂き、ありがとうございます!今日は久々の話題ですが、交通事故治療のお話をさせて頂きます。このブログをご覧になって頂いた皆様の中に、交通事故のどんな負傷を整骨院で診てもらえるのかという疑問を抱かれた方はいらっしゃらないでしょうか?ムチウチは勿論のこと、肩や腰の筋肉の損傷。骨折や脱臼の応急処置や後療法。捻挫に打撲、挫傷などなど。我々が取り扱う事の出来る範囲を、法律に準拠するという意味合いで敢えて専門的に並べましたが、実際はピンと来ないですよね?それならばどうすれば良いのか。《こころ池田整骨院》には専門的な交通事故治療に長けた院長を始め、優秀なスタッフが揃っていますので、一度ご来院頂き気軽にお聞き下さい。交通事故後で、現状より症状を緩和させるだけでなく、余計な痛みやしんどさが感じられない元の生活に戻る為に何をしたら良いのか。どこで治療を受けたら良いのか分からないという、そこの貴方。交通事故の相談は、随時無料受付中ですので、いつでもご来院頂き、色々と話を聞いてみて下さい。それだけで、交通事故の痛みやしんどさでお悩みの貴方の目の前が、パッと開けるかも知れません。話を聞きに来るだけ!当《こころ池田整骨院》は、スタッフ一同貴方のご来院を心待ちにしております。本日は産後矯正についてお話しします!皆さんは、産後矯正についてどのような認識でいますか?○産後は骨盤が開くからしたほうがいい。○産後痛みがあるが、いずれ治るだろう。○二人目や次の出産も予定してるから、最後の出産が終わってからしよう。○いつまでにしたら良いのか、タイミングがわからない。○ベルトをしていれば大丈夫だと思っている。上記に当てはまる項目が1つでもあった場合、間違いとは言いませんが、適正でないと言えます。骨盤は開いたり閉じたりするもので、定期的にこれを繰り返します(女性の場合、月経の影響により)。産後の状態はその通常の動きが長期に渡って乱れますので、そこの改善のためにも1度骨盤を調整する必要があります。最近では、産後矯正はしたほうがいいではなく、しなければいけない流れになっているのは、少しずつ必要性が浸透してきてるからでしょうか。「捻挫」についてお話をしようと思います。伸びたり切れたりする怪我のことを言います。靭帯が切れているといった形で症状の重たさが違います。症状で内出血がある場合は、ほとんどの場合靭帯に切れている部分があると言われ、その中でも完全に切れてしまっている時は、痛みもかなり強く、足首より下が真っ黒になり松葉杖がないと歩けないといった事になるので早めの治療をしていく必要があります。治療方法として症状によってですが固定をする強さが違います必要があり軽めの場合は、サポーターやバンドを使った固定を2度3度になると、それなりの固定が必要となってきます。固定している時にどうしても関節の動きが悪くなるのでリハビリが必要です。捻挫が起きて何も治療をせずにしておくと痛みが出てた際にかばった歩き方を無意識で続けてしまい、そのまま体に負担のかかりやすい歩き方で日常を過ごしてしまうので今後は体に痛みが発生しやすくなってしまうのです。捻挫をしやすいといった方への改善もしておりますのでスポーツされている方や日常生活を過ごして捻挫された方、捻挫かな?と思った方は是非一度ご来院下さい。さんこんにちは!今回は産後の骨盤矯正についてお話します。『出産を終えてから今まで履いていたズボンが履けなくなった』とのお話をよく聞きます。この現象はよく考えてみたら当然の事なんです!どんな方でも少なからずそういった経験があるかと思います。それは、骨盤というお尻あたりにある数個の骨が合わさって出来ている所が広がってしまう為に上記のようなことが起きてしまうのです!!しかも骨盤が一度広がってしまうと周りにある筋肉も一緒に伸ばされてしまうので、自然には元には戻らないと言われています。将来O脚になるなどの可能性が非常に高くなります!!!今は大丈夫でも将来確実に痛みやこりに繋がってくる事は間違いありません。