県内では、インフルエンザが猛威をふるっています。ゆう)さんにお話を伺いました。重い症状になるのだそうです。県健康推進課の木内さんは、手の洗い方について、まず、全体を洗った後、指の間、指の一本一本、爪の間、手首までしっかりと洗って欲しいと話していました。手洗いは、手に水をかけるだけでは、10秒で終わってしまいます。ご指導頂いた洗い方では、2~3分のコースです。口に水を含んだ後、「あ~」と声を出すようにすると、喉を潤すことができると教えてくれました。基本とわかりつつも、いつもささっと済ませてしまっていました。6年前にインフルエンザに罹った時を思い出し、しっかり予防しなきゃと、あらためて思いました。バランスの良い食事も、家族の為に努めて頑張って作りたいと思います」と頂きました。年度末が近づいてきて、大人も子どもも忙しい時期になってきましたが、うがい、手洗い、そしてしっかりと睡眠を取るようにしたいものですね。パーマリンクカテゴリー:鶴岡慶子2015年1月1日あけましておめでとうございます鶴岡です。あけましておめでとうございます。元日の番組担当は、2010年1月1日(金)以来のこと。始めたばかりのタップダンスを披露した「かくし芸」コーナーもありました。木金担当でおなじみ)をお迎えしてお届けしました。7:30の番組開始からお付き合いにも関わらず、お着物で参上。「もももも木曜日~♪」と新曲も披露してくれました。┗「まめに働く」などの語呂合わせ。丈夫・健康を意味する。2.伊達巻き┗巻物の形は書物に似た形から学問や文化を意味する。学問や習い事の成就を願う。┗昔は大事な文書や絵は巻物にしていたので、おせち料理には巻いた料理が多くある。3.からしれんこん┗通った穴から、「見通しがきく」という意味。先見性のある一年を祈願。┗根菜(他にごぼう等)は、しっかり根を張ることから、縁起の良い食べ物とされている。4.パイナップルきんとん┗きんとんは「金団」、その色から黄金にみたてて財産を現し、富を得る縁起物とされている。┗今年も豊かでありますようにという願いをこめて。※パイナップル缶の汁を使い、砂糖を一切使っていません。5.昆布巻き┗よろこぶの語呂合わせから。