人の体は汗をかくと体内(≒血液)の水分と一緒に、体力を消耗していきます。言葉を変えると発汗力(≒汗をかく為の機能)を消費していくとも言えます。消耗の急激度や急速度は暑さの程度と共に、発汗力のポテンシャルによります。わかりやすく言うと、その人がどれだけ健全な発汗力の持ち主かという話です。発汗の程度が同じ場合、発汗力が健全な人の方が、長い時間に渡って汗をかけます。長時間に汗をかくいうのは、裏を返せばその分だけ消耗も進行する訳ですから。(その消耗に耐えられるとしても、それが「消耗」であることに変わりありません)それこそ長い間に渡って汗をかけるから、(短時間に)沢山の汗をかいても大丈夫という訳でも全くありません。発汗による消耗は激しくなる為、適度な発汗コントロールも必要になります。汗をかいた後の消耗は体内に浸透&蓄積しています。その消耗は発汗力だけに限らず、体液循環や抵抗力、あるいは内蔵機能など、他の部分にも影響を及ぼします。漢方では、発汗の為に注がれるエネルギーを営気や衛気と呼びます。健全な発汗力の維持は、この営衛の調和によって発揮されています。営気や衛気の消耗を補い、営衛の調和を整える漢方薬を意味します。それには例えば、桂枝加黄耆湯や帰耆建中湯、あるいは生脈散や白虎人参湯などに一服の価値があります。気象や天候の変化(急変)に伴って、症状が現れたり悪化したりする。それらは俗に気象病と呼ばれ、近年認知が増えつつある病態です。梅雨や台風のシーズンに悪化するようになります。ちなみに、気象病とは別に「季節病」と呼ばれる病態も存在します。気象病は天候の変化という「短い時間幅」で出現する点に違いがあります。して考えると、季節病と気象病の特性を合わせ持った病態が出現しても、何ら不思議はありません。そんな気象病ですが、近年の研究で原因として挙げられるのが1内耳の気圧センサーが非常に敏感に反応してしまう点と2自律神経系のアンバランスが及んでしまう点です。早い話、気象の変化に対して体のセンサーが鋭敏に反応してしまう、(センサーがそういう状態に陥っている)という訳です。漢方では内耳のトラブルを、内耳を満たす体液の偏在・停滞(水毒や痰飲)として捉えます。内耳にある水の存在が、気象の変化という影響が加わることで、心身に変調を招く。水毒の存在が、自律神経系に代表される気の働きに影響を及ぼす(=気に障る)。漢方の世界ではしばしば、「病は気から」と言いますが気象病に関しては「病は水から」と言えるのかもしれません。結局は「病は気から」となる訳ですが。気象病に用いる漢方薬とは即ち、1気象変化の影響が及びやすい「水」を改善する漢方薬2変化に伴って障りやすい「気」を整える漢方薬を意味します。一服の価値があります。寒冷によるせきや呼吸障害は穏やかになっていきます。「春は呼吸が楽になる」、「発作の薬に頼る機会が減った」と言われます。気温が穏やかになれば、寒さ(=冷たい空気)で咳き込む機会も減少していきます。そのこと自体は、のどにとってプラスですが、その過程で出現する寒暖差がアレルギーのように作用して、せきに及ぶケースがあります。春に起こりやすいせきは、気温の急落に誘発されて出現する点が、大きな違いです。刺激に対する感受性・反応性が高まって(=敏感になって)、症状に及ぶかの違いです。肺が不安定で、不和を起こしている(=肺の気が乱れている)と見立てます。実(安定を阻害する存在・性質の多さ)を反映する面もあります。両方に影響を及ぼすのが、痰(漢方でいう水の停滞)の存在です。痰が気を塞ぐと、それだけ気は乱れ、不和に及びやすくなります。(その不和が、また痰を呼び込むという悪循環・・・)一般的な「たん」は喉に不快感を与え、それを出そうとしてせきを起こします。それに対して漢方の「痰」は気を滞らせ、それを解消しようとしてせきを起こさせます。して考えると、「たん」というのも痰で滞った気が姿を変えたもので、それを出そうとして、せきに及ぶとも言える訳です。痰の存在を抑え、肺の気を整える(≒不和を解消する)漢方薬を意味します。玉屏風散や荊芥連翹湯に一服の価値があります。長い緊張を強いられる。気を使い過ぎて、精神的に参った(疲弊した)。忙しすぎて、気が回らない。気を補給すれば良いのでは?と思うかもしれません。半分正解で、半分誤り。体を動かしたり、積極的な活動で消えていくのは「表側」の気。それに対して、気を揉んだり、精神面に活動で消えていくのは「裏側」の気。心と体は繋がっていると言われますが、それは「表側と裏側の気がお互いに通じ合う様」を物語っています。体が疲れての精神的な充足感は、1表の気が消費される2それを補う最中に、裏の気が盛んになったことの現れなのに対して、体が疲れての精神的な疲弊は1表の気が消費される2それを補う最中に、裏の気も尽きてしまうことの現れです。表の気・裏の気から考慮すると、空元気の大切さも何となく理解できると思います。表の気が消費されないにも関わらず、裏の気だけが盛んになり、過剰に消費されていくという、一見して不自然で、異常な状態によるものです。消耗したからとすぐに補うことができません。逆に言えば、気を使い過ぎ、心を砕くというのは、それだけ特殊な場合とも言えるわけです。ちなみにそういう場合は、表の気を裏の気に還元することで対処します。表の気は、言葉を変えれば体の外に出て行く気のこと。それは漢方で言うところの、消費や排出、代謝、分泌に関わる「陽」の気を指します。対して裏の気は、体の内を満たす気のこと。関わる「陰」の気を指します。表の気を裏の気に還元して、この「陰」の気を補う漢方薬を意味します。四物湯や十全大補湯などに一服の価値があります。漢方では陽気が高まるとして解釈されます。陽気はイメージの上だと、気がぐるぐると回転した状態(及びその回転が速くなっていく様子)を連想させます。回転している存在は、さまざまな力に縛られています。回転する運動には、慣性が働きますから直ぐには止まりません。回転する存在には、その回転から弾かれる力(≒遠心力)が発生します。その場にも止まれず、弾かれてしまう。陽気は、盛んになり過ぎるほどに、そうした傾向が強くなります。人の体において、盛んになっていく陽気にも同様のことが言えますが体は脇を固めることでそれに対応しようとします。脇を固めるとは、遠心力で飛ばされるのを防ぐ=その場に固定しやすくするとでも考えて頂ければ。脇を固める事には、メリットと共にデメリットが発生します。遠心力で飛ばされないということはより速い回転に耐えられるということでもあります。それは人の体にはあっては、陽気の増長をますます招くリスクを伴います。陽気は、気温の上昇に限らず、ストレスの影響によっても高まります。暑さにストレスを感じると、脇が固まっていく訳ですが、ポイントは、暑さのみでは脇は固まらないのに対して、ストレスの存在だけでも脇は固まってしまう点。ストレスで体が緊張する(=強張る)したり、イライラしやすくなることは、まさしく脇が固まることを指しているのだと思います。心身の強い緊張(ときにストレスによる)を改善する漢方薬を意味します。一服の価値があります。