明日は温かくなると良いですね☆さて、『血流がすべて』。私が以前学び&働いていた東洋医学系の専門学校の理事長の教えです。どんな患者さんがどんな病で来ても血流を良くすれば良いだけ。諦められずにいたんですが、、とうとう酷くなりキブスして松葉づえで私の学院を訪れて、理事長に治療して貰ったとたんキブスも松葉づえも要らないで階段を上りに行きましたね~(^^)/あのときは何が起きたか分からないくらいびっくり👀しちゃいましたよ。血流を良くする物を右足の痛めた靭帯付近から大腿部、足先まで貼って終了。身内で、またあんなに酷いケガが20分~30分後にスタスタ歩かれたびっくりしちゃいますよね。本当に不思議ではありますが現実見て来ましたのでね(^^)/人間には素晴らしい自然治癒力があることを知ったのでした☆こんな記事を見つけました~(^^)深夜1~3時に血はつくられる漢方では、夜0時をはさんだ2時間は体の陰と陽が入れ替わる時間で、この時間に眠っていることが重要とされます。陰陽がうまく入れ替わって初めて、その後深夜1~3時に血がつくられます。夜は11時までに寝るのが理想です。仕事の関係などもあってなかなかこの時間には眠れない人は多いでしょう。毎日規則正しいリズムで体調が悪くないのであればもう少し遅くてもよいですが、不調を直したいのであれば、睡眠はぜひ見直してください。いえ、血が足りない人はなかなか寝付けない人も多いのが現状です。血がつくられるはずの深夜1~3時に深く眠れていないと、それがさらに血流不足を招くという悪循環に陥りがちです。血が足りない人は熟睡できず、眠りが浅いせいか、夢を多く見るのも特徴です。◻️血流を良くするためには運動も効果がありますか?もちろんです。走った後やヨガをした後などに、すっきりしたという経験はないでしょうか。これが、血流が良く脳もクリアな、本来のいい状態です。運動すれば、心臓が血液を送り出して、足の筋肉ポンプと、呼吸のポンプで心臓に血が戻るという循環が行われるので、血流が良くなります。ウォーキングでもヨガでも何でもいい。運動は血流をよくすることにつながります。運動する時間がなかなかないという人は、「ドローイン」。おなかを引っ込めてインナーマッスルを鍛える方法を日常で気づいたときに実践すれば、内臓を正しい位置に収めることができ、胃腸のはたらきを整えて血をつくることにもつながります。背中痩せ&小顔メイキング背中や二の腕のデトックス。首の後ろ肉&背中痩せリンパドレナージュ目黒にあるエステをお探しでしたら、施術経験が豊富で確かな技術を持つスタッフが在籍している癒し空間リプルをお選びください。お客様一人ひとりに丁寧な施術をしている当サロンは、肩凝りやむくみ等の辛い症状に合わせて施術しており、疲れがしっかり取れて症状を改善できますので、ご利用いただいた多くの方から高い評価をいただいております。19:00)ご予約はこちら。