ABOUT自己愛改善ラボログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。自分もそのつもりで努力しているつもりだった。保留状態にしてきたように思う。今はマイナスの状態だから、フラットな状態に戻ったら、その時初めて、ちゃんと愛せると。プラスもマイナスも、逃げずに「愛する」という覚悟が足りなかった。条件づけの愛なんて、自分が一番不要だと思ってきた愛だったのに、、、。全てに「YES」「OK」を出していくことにした。心の中で、言葉にして。それでもどうしてもできないなら、そんな状態もさらに「YES」「OK」していく。脳の苦痛系をせっせと働かせて、ストレスホルモンを分泌し続けることになる。自分自身、そして現状を否定し続けることは、24時間365日ずっと脳の苦痛系が働きっぱなし状態。生きる気力がなくなっても仕方ない。気休めでもいいから、この瞬間だけでも、「YES」「OK」を出してみる。自分に向かって「どんなあなたでも受け入れるよ」と覚悟を決めてみて。今私も実践中だけど、やっぱり【決める】ことが何よりも重要だなと思う。