ごはん派、パン派、コーヒーだけ派、もしくはまったく食べない方もいるかもしれません。朝起きた時私たちの体は空っぽの状態。本多いずみもうだまされない!正しい健康情報はこう見分けるテレビやインターネット、SNSで日々紹介される健康情報やダイエット・美容情報。××でがんは予防できる!など、さまざまな謳い文句で情報発信がされています。1日に○杯コーヒーを飲むと病気のリスクが下がる。コーヒーは体に良くない。これまでコーヒーと健康の関係について、さまざまな情報が飛び交ってきました。「20代は不健康な生活でも若いから大丈夫!」は大きな間違い。新入社員の健診結果や会社の定期健康診断結果を見てみると、20歳代男性でも肥満傾向の方が多く、なかには生活習慣病のリスクが高い社員もいました。メンタルヘルスとお腹、つまり腸内の環境には実は密接な関係があるんです。本日は、腸内の環境とメンタルヘルスの関係についてご紹介します。