2019年9月2日スポンサーリンク寒い時期はもちろんですが暖かい夏場でも室内の冷房や車の冷房で足先が冷えて悩む人はいますよね?足先は特に冷えやすいものです。寝るときも〝足の冷え〟を気にして靴下を履いて寝るなんて人も多く居ますが普段、足の冷え対策はどんな事してますか?・足元に暖房をつけておく・お風呂に入る・何枚も靴下を重ね履きする・靴下を履いて寝るなどなど...足先の冷えに対して何かしらの対策をしていると思います。そこで冷えやすい足先の冷えの知っておきたいポイントを調べてみました。男性より女性の人の方が冷え性で悩むと思います。仕事中も帰宅してからもずっと足先が冷えていると痛みや酷い場合は痺れなどを引き起こす事も...まるで冷たい水に浸かってる様な感じで嫌ですよね?色々な足先の冷え対策をしているけど、あまり改善されず悩んでいませんか?そんな時は根本的に見直しましょう!知ってると知らないとでは大きな差が出てくる足先の冷えにはこんな靴下を使ってみましょう。足先の冷えの原因とは何か?そもそも足先が冷える原因って分かりますか?どんなに対策をしても改善されない人は足先が冷える原因が何なのか知らないと思います。筋肉量が少ない主にこの4つが原因なことが多いでしょう。ホルモンバランスの崩れや自律神経の失調は体温調整機能が狂ってしまい冷えに繋がりやすくなります。ふくらはぎなどの筋肉は血液を循環してくれるポンプの役割をしてくれますので筋肉量が少ないと血行が悪くなり足先の冷えに繋がります。重ね履きにもやり方がある!?足先が冷たいからと良くやるのが靴下の重ね履き。重ね履きするだけでは逆効果になる事もあるって知ってましたか?1枚より2枚の方が暖かいと思うかも知れませんが間違えた履き方をしてしまうと余計に冷たくなります。サイズを変えるこれは大事な事です。いつも履いてる靴下を重ね履きすると思いますが、いつもの靴下だと同じサイズですよね?つまり同じサイズの靴下を重ね履きすると締め付けがキツく血行を悪くしてしまうので足先が冷えやすくなります。かかとがある靴下はちょうど良いサイズだと履き心地も良くなりますが重ねて履くと窮屈になり締め付けが強くなってしまいます。伸縮性のある靴下なら、かかとが無いタイプのものを選びましょう。素材をしっかり拘る冷え対策靴下は色々とありますが、素材にこだわりましょう。多くの冷え対策靴下は天然繊維を使用しているとされてますが多くは靴下を丈夫に作る為にポリエステルやナイロンを使い補強しています。化学繊維は保温性などの効果を低下させるので素材には強い関心を持つ様にしないといけません。冷え対策靴下は結局のところ何が良いのか?おすすめの冷え対策靴下を5つ紹介します。冷え取り靴下シルク×コットン5本指靴下4足がセットになった対策靴下で天然繊維で暖かく足先を包んでくれます。足の冷えない不思議な靴下カイロでも有名な桐灰の靴下で断熱エアヒート繊維を使った靴下で足先を温めてくれます。冷え取り靴下4枚セット値段も安く買いやすい靴下でシルクと綿が100%と素材も良い靴下です。洗える羽毛ロングブーツもはや靴下の域を超えていて膝まで覆うので寒い冬には最高の味方になるでしょう。千代治の靴下メリノウール100%の靴下。柔らかな肌触りで足元を温めてくれます。参考URL:https://item.rakuten.co.jp/chiyoji/10000371/冷え性で靴下重ね履き4枚はもうおさらば!1枚でつま先もしっかりあったか足先の冷えが辛いから靴下を重ね履きしてしまう気持ちも分かりますが、出来る事なら1枚で済ませたいですよね?実は多くの人は改善する事が可能だと言われてます。筋肉量が少ないなどが多くの人に言える原因と言われてます。どんな事をして改善したら良いのかと言うと根本的な原因を1つずつ取り除いてあげることです。座りっぱなしのデスクワークなら休憩をこまめにとり軽い運動などするとか、マッサージするなどをしたりする事でも変わってきます。普段から歩いたり筋トレをしたりして足腰を鍛えるなどして改善すると良いでしょう。まとめ冷えやすい足先の靴下対策について紹介してみましたがどうでしたか?分かっていても足先の冷えは辛いものがありますよね。今回の事を簡単にまとめると・足先の冷えの原因を知る・重ね履きはサイズの確認や素材に拘る・ナイロンやポリエステルは効果を下げる・根本的な原因を1つずつ取り除く足先が冷えると、どうしても痛くなるし辛いですよね?普段から出来る事を継続して冷える原因を取り除いていく事を心掛けておきましょう。view3日経平均株価の推移、1年間、10年間、30年間。情報のたまり場ブログ。