単なる筋トレでもストレッチでもない、新しい運動方法の「10秒ポーズ」。今回は、血流改善につながり、目、肩、腰のコリに効果のある「クラゲのポーズ」を紹介しよう。ゆうこりん先生に、ポイントを教えてもらった●クラゲになったつもりで、超脱力世界へゆうこりん先生「このポーズのポイントは、腕がひもでぶら下がるようなイメージを胸に描きます。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。