乗り越えるわけではなく、一時的に横置いておく感じかな。自分の好きなことをすることです。悲しみとの付き合い方を、少しずつ、体得していくのではないでしょうか。「日にち薬」が効いてくることも期待しつつ。付き合い方を学ぶんです。いつか、特効薬ができて、治癒すればいいな、って思うのと同じく、いつの日か悲しみが消えることを祈って。人生、晴れの日もあれば、嵐の日もある。空に雲が80%以下と予想された時だったような。「雲一つない快晴」「抜けるような青空」ではないんです。(おまけに、真夏にこの状況は、そのあとで雷を伴った夕立がおきたりしますしね・・・)人の一生も、そんなものではないでしょうか?私は、最近、そう思って、少し落ち着きました。1:31私は、悲しい時には泣きました。夜眠る前に泣く事が多かったので、次の日の朝は目が腫れてましたがふつうにそのまま会社にも行きましたし、どうしたのと聞かれても感動する映画観ちゃってとはぐらかしました。いつかは笑顔になれる時があります。逆に悲しいと思った事を忘れてしまう事の方が辛いような気もします。悲しくて辛いのも苦しいのですが...すみません、まとまりませんでした。2:12カウンセリングに通って6年。過去の傷も大分癒え、優しい夫と二人、のんびり暮らしています。それでも時々、どうしようもない程の怒りや不安や悲しみが襲ってくることがあります。そんなときは一人、思い切り泣きます。怒りが込み上げて来たらクッションを殴りつけます。それを繰り返すうち、少しづつですが、怒りや悲しみがサイズダウンしていくことを、この6年で知りました。今現在、安全で安心できる場所にいるからではないでしょうか。人は危機的状況にいるときには、感情を押し殺してその場を凌ぎます。「もう出ても大丈夫そうだ」と頭を出すのです。その感情は、解き放ってあげないと、いつまでもあなたを苦しめます。ムリに明るくしたり忘れようとすると、かえって長引きます。苦しいでしょうが、辛い過去に向き合い、思い切り落ち込み泣きましょう。することで、傷は癒えていくのです。一人で向き合えないときは、絶対!ムリせず、カウンセリングを利用してみてください。2:16私はだいぶ癒えちゃってる方かもしれないけどレスしますね。心から屈託なく笑える日がくるかどうか...じゅうぶん可能性があると思います。それをがっついて期待しちゃうと、なかなかうまくいかないような気もします。こんな当たり前な事を言っても仕方が無いけれど一足飛びには癒えないですし、一直線に回復することは出来ないと思います。3歩進んだら2歩下がるみたいな......きっと皆、同じですよね。一緒に頑張りましょう。それで、今をどう過ごすか......ですが今はその状態を観察する事が必要な時期なんじゃないでしょうか...つらいでしょうけれど。なんというか、脅迫的に「この状態を脱しなきゃいけない!」と考えて焦るのがいちばんよくない気がします。悲しみが癒えた時っていうのは、その「出来事」から「悲しい」というラベルが剥がれた時、だそうですよ。トピ主さんはまだ、その「出来事」と「悲しい」という感情が強く結び付いている状態ですよね。そのラベルは、まだ糊が効いてるから無理に剥がそうとしてもキレイに剥がれないと思うんです。3:34トピ主さん、ごめんなさい突然キツイ言葉で。私も同じです、タイトルは知人から言われた一言です。聞いた時はショックでした。数十年たっても出来事は忘れられません、でもタイトルの言葉を聞いてて感謝してます。今は、慰められ自分のバネしています。心から笑える日はないです、でも幸せだと思う事もたくさんあります。与えられた現実を受けとめませんか?私は心から笑える日はないと受けとめています。幸せにはなれるかなって笑顔を作るようにしています。笑顔って幸せ呼ぶんだよね!頑張って!最後に、悲しくて辛い時があったから強くなれた、幸せつかんだと思える様になれたらと思っています。トピ主さんが幸せになれますように、乗り越えて下さい、負けないで下さいね。4:33その悲しみを癒そうとすれば、一時的には忘れることが出来るかもしれません。時間がたてば、また自分の内面にその悲しみが表れてくるだけなのではないでしょうか。そもそも悲しみは乗り越えていく性質のものでしょうか。悲しみは、自己の内面に生じる感情であって、溶けたり消えたりするような性質を持っていないように思います。悲しみを癒そうとしても忘れようとしても、その記憶が存在する限り、内面から打ち消すことが出来るとは思えません。自分の内面に生じた気持ちを誤魔化していくような生き方を取れば、そのうちに行き詰まりを覚えるだけのように思います。最悪の場合、自分をどうにもならないところまで追い込んで、鬱になってしまいかねません。自分の内面に生じた気持ちを(癒して)誤魔化していこうとするのではなくて、その気持ちと正面から向き合っていくことの大切さを思います。悲しみの中で出会えるものと出遇っていけるならば、あるいは悲しみに寄り添うことが出来る人と出会えるならば、悲しみが悲しみでなくなる世界が自分の内面に開いていけるように思います。そのきっかけが早く掴めることをお祈り致しております。7:41どんなに悲しい事が在っても俺は24時間、365日、何年も悲しんでいられない。何時間も、泣きつづけられるか!?これが否なら、明るく快活に前進するしか無い。これが生きていること、そのものだ。7:53今還暦も過ぎた年齢ですが幼い頃から高校卒業までの人生は死んでいたと思っています。多重人格のようになっていました。自殺未遂も繰り返しました。親にも見放された時代でしたが表面上は何事もないような日々を過ごしていました。生家を離れ結婚し子供も成人しています。幸せな日々を過ごしていましたが時々過ぎ去りし日々が蘇って苦しみました。カウンセリングにも通いましたがダメでした。今でもまだ心の奥にくすぶっていますが表に出てくることはなくなりました。私を死ぬ寸前まで追いやった者達が既にこの世を去ったからかもしれません。それ以上に信頼できる夫がいたことで助けられていたのだと思います。仕事や子育てなど忙しく慌ただしい時代は思い出す事もなかったのですが心と時間に余裕ができた頃思い出されてしまいます。夫も既に旅立ってしまいましたが彼との思い出が幸せすぎてやっとあの頃の事を静かにさせることができました。乗り越える事などできませんでした。表に出させないかだけを考えていました。忘れる事はできませんが静かにさせておくことはできると思います。10:40もうすぐ35になる、バツイチ女独身です。深い悲しみから一年過ぎ当時より少しだけ痛みが小さくなってきました。思い出さない日はありませんが、やはり時間の経過と共に傷は少しずつ瘡蓋が出来てきて、ほんの少しずつだけど和らいできているように思います。割り切れる物ではないと受け入れてしまう事で、悲しみと上手に付き合っていく事ですかね。目の前にあるやるべき事をこなしながら、悲しみも含め共に歩む。時間の流れで変わっていくものだなと感じています。幸せだなと感じる事は本当に些細な小さな事かな。毎日働ける有り難さ、家族の温かさ、友人、そんな普通の日々です。江原啓之さんの本から沢山学ぶ事ができました。一度、読んでみて下さい。ひと2結局悪いのは全て私。ひと5義弟夫婦に悪口を言われますが誰も信じてくれません。ひと編集部から今と昔の恋愛観の違いを感じるときは?自分がまだまだ子どもだと感じるときは?やめるのって悪いこと?人生で最大の決断は?一覧を見る発言小町大賞2019ベストトピ賞孫を手放す勇気、背中を押してください気になるで賞なぜ人はパン屋でトングを持つとカチカチするのか(駄)令和らしいで賞AIにはできない職業(駄)ほっこり賞おばあちゃんってなんで私がいつも腹ペコだと思ってるの?エール賞19歳、余命宣告されました。