ショック!目だけでプラス10歳!?原因はあのホルモン不足!50代アンチエイジング宣言!私らしいキレイと元気のつくり方50代アンチエイジング宣言!>アンチエイジング>ショック!目だけでプラス10歳!?原因はあのホルモン不足!ショック!目だけでプラス10歳!?原因はあのホルモン不足!穏やかに過ぎていく毎日の中、この頃あまり感動することがなくなった、好奇心がなくなって無気力になった、そう感じることはありませんか?そしてある日、鏡を見てギョッとします。これが私?と思うほど顔が老けている!しかし、シワやたるみが増えているわけでもない。「目」に覇気がなく、一回り小さくなったどんよりした目をしています。第一印象を決定付ける「目」がこれでは、5歳、10歳老けて見えても不思議はないというものですね。このような老け目になるのか、それはあるホルモンに原因が!ある究極の若返りホルモンを、いつの間にか枯渇させていたのです。大丈夫、このホルモンは今日から、誰でも復活させることができます。それは、一体どんな方法なのでしょうか。恋する女性の瞳がキラキラしているのは女性は恋をするとキレイになる...、それは恋によって女性ホルモンが活性化し、女性らしい美しい肌や体を作るからです。恋をするともう一つ、ドーパミンが分泌されます。ドーパミンは「快楽ホルモン」と呼ばれるように、心を幸せ感と陶酔感で満たしてくれます。ドーパミンは「やる気ホルモン」ともいわれ、意欲的に動くために交感神経を刺激して体を緊張させます。この時瞼は大きく見開かれ、また交感神経が瞳孔を開くので、黒目の面積が広がり目が大きく見えます。その黒目に光が当たって反射するので、瞳が輝きます。恋する女性の目が美しいのは、こういうわけなのです。次のような時は、誰でも目が生き生き輝いていますね。実はこういった時も、ドーパミンの分泌が活発になっています。老け目を作るのは、第一にドーパミンの不足です。ドーパミンが分泌されるのは、上記のように何かに夢中になって取り組んでいる時。目標とするものがなく、意欲が失われた状態ではドーパミンは分泌されず、力なくどんよりした目になります。これが常態化すると、老け感漂う小さな目になっていくのです。歳とともに筋力が落ちてくるのは、目の筋肉も同じ。そのため瞼をはじめ目の周りの皮膚がたるみ、目が小さく見えてしまいます。眼精疲労パソコンやテレビなどによる目の酷使やストレス、睡眠不足は目を疲れさせ、目の周囲の皮膚をたるませます。老け目にならないためには、次のことを心掛ける必要があるのです。1.ドーパミンを分泌させる2.目元の筋力アップ3.目を疲れさせない生活ドーパミンを出して若々しい目を「快楽ホルモン」のドーパミンを出すには、次のようなドキドキ、ワクワクすること、陶酔感に浸れることをすればいいのです。目標に向かって頑張ることで、ドーパミンはたくさん分泌されます。目標を達成した時の至福感たるや、これ以上の快感はないからです。家事であれ仕事であれ、ノルマで何となくやるのと、結果を目指して意欲的に取り組むのとでは、アンチエイジング効果には雲泥の差があるのです。夢中になれる趣味、恋愛対象でなくても心ときめくもの、見ているだけで幸せになる愛しい子供やペット。ドーパミンを分泌させるものは、けっこう身近に溢れています。筋力アップで老け目防止クッキリ見開いた目にするには、目の疲れをとり筋力をつけることも大事です。<目のトレーニング>・最初に、凝った目の筋肉をほぐします。顔は動かさず、視線だけを上、右、下、左とぐるりと回す、これを5回。反対回りも5回行いましょう。・次に、眼輪筋を鍛える方法2つ。1.目を思い切りギュッと閉じ、パッと開ける、これを適宜繰り返します。2.視線を上に向け、ゆっくり10回まばたきをする、これを同様に右、下、左と行います。<ツボ押し>血行の滞りを改善して目の疲れをとり、老け目を予防します。目のツボの多くは、眼球を囲んでいる骨の縁に沿って並んでいます。眉頭にある攅竹(サンチク)、その真下の目頭にある清明(セイメイ)、瞳の真下の骨の縁から指1本分下にある四白(シハク)、目尻にある瞳子りょう(ドウシリョウ)、眉の真ん中にある魚腰(ギョヨウ)など。これらのツボを目を圧迫しないよう、骨を押す感じでそれぞれ3秒ずつ、イタ気持ちいい強さでゆっくり押しましょう。蒸しタオルやホットアイマスクで目を温め、血流をよくしてから行うとさらに効果的です。ドーパミンは究極の若返り法(まとめ)ドーパミンが不足するとやる気が低下するだけでなく、全身の機能低下が起こり、老化促進にも繋がるそうです。ドーパミンは強力なアンチエイジングホルモンというわけで、老け目はその一番分かりやすい例なのですね。ドーパミンはダイエットにも効果的。趣味に没頭していたら食事を忘れていた、ということは誰しもあることで、ドーパミンがたくさん分泌されていると、食欲が抑制されるのです。最近ドキドキしたりワクワクしたのは、いつだったか思い出せない。そんな方は、ドーパミン不足に陥っている可能性が大です。ドーパミン若返り法、ぜひ実践して若々しい目を取り戻しましょう。プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。