4月北海道帯広市にて「メンタルコンサルティングTerra」設立。ホリスティック医療相談(独自のカウンセリング法)、HSPサポート、アロマリーディング、カードリーディング、レイキヒーリング、夢解析、パワーストーンブレス制作、瞑想WSなどをやっています。病気などについての記述は私の経験と知識によるものです。病気の診断・治療等については専門機関をご利用ください。人生を変えるコツに通じます。今回はとってもシンプルなその方法についてお伝えします。*****************100か0かで考えない食事を変えるコツは「ゆる~~く」やる事。本音にはそういう気持ちがありませんか?それはね、それでいいのですよそれを自分がどう判断するかどうか。逆の割合にしてみませんか?(ちなみに健康食品もサプリメントも体に害を与える陰性酸性のものです)日常のほとんどをフード(風土)ヒーリングの食事に変えて、でも食べたい時は肉や砂糖の入ったものを食べる。食べたい時は食べたいのです。いう時は自分の判断で食べても良いのです。食べた後の不調も責任もって引き受ける気があるなら、ですが。日常の全部を身体によくない食事でいるよりましです。良くないもの(久恵先生は邪食と言います)を食べると、はっきり身体でわかるようになります。人間として正常=自然な状態になると言う事です。正常になっているから、判断もしやすくなります。毎日の食事をフードヒーリングに変えることをお勧めします。*~*~*~*~*~*~*~*最初のステップは基本を抑える事Terraの食事相談をお受けいただいて、その後フードヒーリングの理論に従ってお料理する時に、いくつかのポイントを押さえておけば時々は邪食をしても大丈夫です。フードヒーリングにはルールがいくつかあります。その理由をしっかり把握しておくことが大事です。・動物性食品(肉魚卵乳製品)は食べない→動物性食品は酸性で、老廃物になる物です。人間は酸性に傾くと病気になります。足りないと骨から溶け出させてバランスをとるのです。肉などを大量にとると、どんなに野菜を食べてもバランスをとれないのです。・砂糖はとらない→砂糖は万病の元です。脳に必要な糖分とは米を消化液で分解発酵して出来た糖分なので、いくら砂糖をとっても意味がありません。低血糖になり、だるさ、疲労、脳の血流障害などの原因になります。他にも害は多く、例えば肌のかさつきや湿疹は砂糖が原因だと言われています。・自然海水塩を使う→大切なのは塩分=ナトリウムではなく、海水に含まれるミネラルのバランス。海水は人間の体液に近いミネラルバランスなのです。しょっぱさだけの人工的な塩はナトリウムだけなので、ナトリウムだけをとればミネラルバランスが崩れて、身体を壊して当たり前。日本中に生活習慣病と言われる病気が増えたと言われています。他にもいくつかありますが、詳しくは食事相談の中でお尋ねくださいませ。食品添加物をとらないはいまさら言うまでもないですよね。私は「食品添加物はダメ」って言うのに、動物性食品は食べる意味がわからない。「健康に悪い」からとらない方が良いと言っているのです。むやみにダメって言っているわけじゃないのです。動物性食品をとらないことによって不足する陽性(ナトリウム)を補うため。これで調理すると、肉を食べる必要性を感じなくなりますよ。久恵先生のブログにも、Terraの十勝ブログにも沢山レシピがUPされています。深い意味があっても、実践自体はシンプルなのです。栄養学を無視するわけではないですよ。何か一つの成分だけにこだわるのは生き物として不自然です。四角四面になり過ぎず、ゆるーく考える全ての行動の責任を自分で引き受けるこれ、人生を変える時にも応用できます。今の状態なのかを分析して知る。してしまった自分を理解する。自分にとっての「自然な状態」が判る。理解したので、「健康で幸せな自分」に変える方法もわかる。判ったら、行動を変える。急に全部変えられると思わない方が良い。今までの数十年を一気になんとかできると思わない方が良い。(ゆる~く考えましょう)自分とうまく付き合いながら変えて行く。人生は自分が変われば変わるのです。自分が変われば周囲の環境も人間関係も変わっていくでしょう。それに伴う痛みも引き受ける必要があります。それは新しい自分には必要ないもの。必要でも、今は引き受けきれない物。「自分に本当に必要なもの」が入ってきます。***********人生が今のままでいい人はどうぞそのままでいてください。あなたは、とてもラッキーなのですよ。変えたい人は、どうかそんなに難しく考えないでください。基本はとってもシンプルです。周囲にはあなたを助けようとする人がいる筈です。変えるための情報も沢山ある筈です。