栃木県那須塩原市を中心に活動するフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。今回も多くの皆さまにご参加いただきありがとうございました。【特別ランチメニュー】*広東麺(翡翠麺)*エビチリ*餃子*唐揚げ*季節のサラダ*雑穀米*杏仁豆腐・ごまビスケット・小豆のケーキ※今回のランチメニューは通常のメニューにはありません。・ヨガのレッスン風景はありませんが汗をかきながら皆さん頑張ってトレーニングしていました。次回は夏ごろに冷やし中華で予定しています♪LINE@で配信していますので@lyw2514zご登録お願いします。骨盤底筋トレーニングヨガ※必ずご予約してからご参加ください。14:00〜15:00【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。完備**********なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと......約60年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町))の先代店主とおかみさんから生まれた2人の姉妹が一緒に楽しめることを考えた結果です。栄養学を学び、「食の安心と安全」を考えるようになりました。『華園』を夫婦で営んでいます。した経験から今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを那須塩原を中心にサークルやスポーツクラブで伝え続けています♪ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育をこちら↓↓↓に書いてみました。『ヨガ』のコラボが実現!〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を学び、30年ほど前から「自分の子供に安全なものを食べさせたい!!」と言う思いから「お客さん提供する物も安全な物に!!」となるべく化学調味料を減らし身土不二の理念のもとなるべく大田原の...栃木の...日本の物。心がけてきたお店です。́▽`*)そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^*)-ひとこと-中華料理と言うと化学調味料の宝庫と思われる方も多いかと思います。そこで、添加物の知識を持った姉は、やっぱり「子供には、安心で安全な物を食べさせたい!!︎」と思い、身土不二の理念のもと麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)野菜も味噌も、地産地消を心がけ、お店でも提供するようになりました。新しく学びたいことができましたので自分磨きに日々精進したいと思います。骨盤底筋トレーニングヨガ※必ずご予約してからご参加ください。13:30〜14:30【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。プライベートヨガ※必ずご予約してからご参加ください。13:30〜14:30【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。プライベートヨガ※必ずご予約してからご参加ください。13:30〜14:30【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。ホームレッスン※必ずご予約してからご参加ください。13:30〜14:30【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。ヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。朝晩の気温が急に冷えてきました。あと10日もすれば秋分を迎え今年もあと残り約3ヵ月となります。私は先週末から、エカダシ(断食)を20年ぶりに体験しました。断食3日、回復期3日の6日間の断食です。2日目、3日目は朝からダルさと眠気がありましたが、子供の学校祭りに行ったり、買い物に出かけたりして通常と変わらず過ごしました。3日目の夕方から、頭が冴え色々家事がはかどり、夜になっても眠気が来ないので、夜中11時からクッキーを焼こうかと思ったほど元気でしたが、翌朝早起きして横浜出張に持参する回復食の無糖クッキーを焼きました。最近、私の周りでは腰痛で辛い思いをする方が増えています。日中はまだまだ暑いですが、暦の上ではもう秋ということでちょっとした冷えが腰痛のきっかけになることのありますので、十分お気を付けてお過ごしください。9月のくらしのヨガは「月の礼拝」がテーマです。古来より人間と月の関係は深く、種まきや収穫...も月の満ち欠けで行われてきました。ヨガの連続ポーズで月の満ち欠けを体で感じてみませんか。健康には適切な食事も大切ですが、適切な運動をし良質な睡眠をとることも重要です。昨年ご好評いただきました、【足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」】-高原野菜のランチ付き―、を今年も開催することが決まりました。気になる方はご参加お待ちしています。プライベートヨガ※必ずご予約してからご参加ください。ホームページで確認してくださいね。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。記載いただけると助かります。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。プライベートヨガ※必ずご予約してからご参加ください。13:30〜14:30【会場】AS栃木サッカーグランド那須塩原市一区町185-8ts-yoga.com/?page_id=2ホームページの地図で確認してくださいね。ヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。梅雨があけ急に真夏日が続いていますね。夏バテにならない体作りをしましょう。くらしのヨガで柔軟性を高め、骨盤底筋トレーニングで体幹を鍛えましょう!8月のくらしのヨガは「蓮の花のムドラー」がテーマです。蓮の花の生涯のイメージを心の中で展開し、内的集中を行う動的瞑想法とも言われる連続ポーズです。適切な食事も大切ですが、適切な運動も重要です。気になる方はご参加お待ちしています。※必ずご予約してからご参加ください。ホームページで確認してくださいね。うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。記載いただけると助かります。健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。宛に送信しております。下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。全てのメーリングリストから配信を停止する。blogフリーヨーガインストラクター「おぎわらとみえ」のホームページです。yogaティーズヨガ。