新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホームお知らせ新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。お知らせ2017.07.20新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。いらないものにしばられずに、1週間で人生を変える30の方法」本日、2017年7月20日の発売です。大きな本屋さんなら、たぶん店頭にあると思いますので、ついでのときにチェックしていただけるとうれしいです。内容については、前回の記事で書きましたので、今回は、本のデザインと、使い方についてお伝えします。装丁:前作と違うところページ数が多少増えたが軽い前作、「1週間で捨てる技術」は後書きをいれて203ページですが、「それって、必要?」は221ページで、少しページ数が増えています。紙が気持ち薄いので、本全体の重さは我が家にあるTANITAのキッチンスケールで220グラムです。前作は224グラムです。通勤用バッグに入れても邪魔にならないので、電車の中で読むのに好都合です。文字が茶色くておしゃれ度アップぱっと見わからないのですが、文字が少し茶色がかっているので、多少洗練された印象です。ほんのすこし茶色いだけなので、読みにくいことはありません。表紙の文字が横書き新刊のタイトル、「それって、必要?」がくっきりと黒い文字で、表紙に横書きでばーんとのっています。捨てるとき迷いが出たら、本の表紙を見れば、「いや、必要じゃないよね...」と反応できると思います。迷いを断つツールとしてもお使いください。帯の文字、「自分で自分を忙しくしていませんか?」も、くっきり目立っています。タイトルと同じフォントなので、統一感があります。前作はタイトルの文字と帯の文字のフォントが違っていました。カバー全体にイラストあり新刊のカバーには日常使ういろいろな物がカバー全体に描かれています。シャツ、お皿、シャンプー、文房具、シャンプー、サングラスなど色々あります。前回の本は表紙と背表紙のみにクローゼットの絵が描いてありました。目次はこのように2段組になっています。30個提案を書いていますが、目当ての提案にさっとアクセスしやすいです。全体的に、前の本よりグレードアップしているかもしれません。内容については前回の記事をごらんください⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。新刊には7つの項目が1週間分としてのっています。1日1項目ずつ読んでもいいし、一気に読んでもいいし、興味のある項目から読んでもいいです。そのさい、以下のことに注意していただくとより効果的です。実際に行動してみる私の本は「読んで終わり」にする本ではありません。ほんの小さなことを1つだけでもいいので、必ず、できれば何か実践してください。前作では、1週間捨て続けて、捨てる経験値を高める方法をお伝えしました。本作は、「こんなものを捨てたり、こんなことをやってみるといいかもしれないよ」と思うことを30個提案しています。来たもの、やってみたいことがあったら、ぜひ実際にやってください。うまくいくかどうかはやってみないとわからないのです。ありがちなのは、何もやらない前から、「そんなの無理に決まってる」「そんなの私にはできない」「これは私向きではない」と決めつけて、行動を変えようとしないことです。断捨離本や片づけ本を何冊も読んでいるのに、生活があまり変わっていなかったとしたら、行動が足りないのです。できたことにフォーカスする提案にそって実際にやりながら、自分に合った方法を模索してください。そのさい、自分ができたことに意識を向けるとうまくいきます。前作を読んだ方から、「捨ててみたけど、捨てられないことが多くて、かえってがっかりしてしまった」という感想をもらったことがあります。完璧主義的傾向のある人、まじめすぎる人は、こんなふうに思いがちです。何もかも一度に変えようとする人も、期待が大きすぎて現実とのギャップに悩みます。何かをやってみたら、できなかったことではなく、できたことに意識を向けたほうがいいです。スタートできただけでも大きな進歩です。残念ながら、多くの人が、できなかったことばかりにフォーカスします。この思考の持ち主は、知らないうちに成功から遠ざかるのではないでしょうか?プロセスに注目する提案に従って何かをやってみたら、行動の結果ではなく、過程にも目をむけてください。子供のとき、テストの答案が返ってきたら、点数と大きな☓ばかりに目がいったと思います。少なくとも私はそうでした。長年そうやって、結果だけで、いろいろなことを判断するくせがついている人が多いんじゃないかと思います。結果だけで判断する発想は捨てたほうがいいです。生活習慣の改善は、「できた」「できなかった」という2つにバッサリ分けてしまえるほど単純ではありません。「できなかった」と判定をくだすまえに、そこまでに至ったプロセスについて、考えてみてください。やり方を調整すれば、次はうまくいくかもしれません。電子書籍もあります新刊の告知をしたら、「ぜひ電子書籍化してくださいね。期待しています」というメッセージをもらいました。以下、おもなネットの本屋さんへのリンクです。紙本にリンクしていますが、電子書籍の購入画面に簡単にアクセスできます。amazon楽天ブックスhontoもちろん本屋さんで実物を確認してから購入いただいてもけっこうです。図書館から借りて読みたい方は購入依頼・リクエストを早めに行なってください。自分が一番で、そのリクエストが採用されれば、一番最初に読めます。********今回は新刊発売のお知らせでした。編集者の指示にしたがって、どんどん書いていたら、量が増えてしまいました。ページを増量してもらいましたが、それでもかなり削られました。その分中身は濃いものになっているのではないでしょうか?ぜひ一度お手にとってください。衝動買いを抑える現実的な方法を7つ教えます。怒りっぽい人は要注意。怒りの感情のせいで失ってしまう3つの大切なもの。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。...関連記事お知らせ一押し記事プレゼント企画、当選者の発表といただいたリクエストへの返事。10月いっぱい応募を受け付けていた一押しプレゼントの当選者を発表します...お知らせプレゼント企画:あなたの一押し記事を教えてください←応募締め切りました。筆子ジャーナル、初のプレゼント企画をすることにしました。このブ...お知らせ雑誌『日経ウーマン』2018年12月号に筆子の記事あり。現在発売中の女性誌、『日経ウーマン』2018年12月号に、4ページ、私...お知らせ「ゆる捨て」習慣で人生が変わる:雑誌『ESSE』に筆子が監修した記事あり(12・1月合併号)雑誌掲載のお知らせです。女性誌『ESSE(エッセ)』に、筆子監修の記事...お知らせ雑誌『サンキュ!』2018年12月号に筆子が監修した記事あり。雑誌掲載のお知らせです。雑誌『サンキュ!』2018年12月号に、筆子の...お知らせプレゼント企画についてご質問いただいたゆうきさんへの返事です。10月4日の記事でお知らせしたプレゼント企画に関して、ゆうきさんからご...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。洋服やファッションに関する読者のお便りを3通紹介します。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2019.08.25本を捨てて、本箱をスッキリさせたらとても気が楽にな...シンプルライフを楽しんでいる読者4人のメールを紹介します。小さく整う暮らし」を書いている尾崎友吏子(おざ...2017.11.6間違っているのに、自分が正しいと感じてしまうのはな...人々はいろいろな思い込みを持っています。髪の毛はシャンプーで洗うに決まっ...2019.06.13いつ帰ってくるのかわからない息子の物の断捨離で迷っ...成人したお子さんの物の片付けで悩んでいる方からメールをいただきました。こ...2018.12.22人の集まりが苦手ならこうしよう:年末年始のストレス...年末年始に多いストレスの対処法を紹介しています。2回めは人の集まりによるストレス...2017.05.18お金を貯めるのが苦手な人が、今度こそ貯金できる人に...貯金しなきゃまずい、と思いつつ、まったく貯金できず、2017年も5月半ばまで来て...2015.10.31自分のユニフォームを決める12のヒント。おしゃれミ...自分らしい定番の服を見つけるヒントを12個紹介します。