1外国人の彼氏が欲しいと思っている日本人女性も結構いるのではないでしょうか?相手が外国人であれ日本人であれ、恋人を作る上で第一印象を決める「外見」はとっても重要です。お付き合いを続けていく上では中身が重要ではあるものの、まずは異性として魅力をもってもらわなければ何も始まりません。外国人の彼氏を作る=外国人に魅力的にうつる女性になることを重点に今回はお話していきます。そこで外国人彼氏が欲しいのであれば一番手っ取り早いのは「お尻を鍛える」こと!スポンサーリンク外国人男性は大きいお尻が好きもちろん個人差はありますが、全体的にみて女性の大きなお尻が好きな外国人男性は多いです。大きいだけではなく、まあるくてキュッと上がったお尻+ウエストとのラインが最高らしい。イメージとしては”砂時計”のようなシェイプ。日本人女性の中だと小さくてスリムなお尻が理想という風潮がありますが、海外では真逆。海外の女性誌やSNSでは「どうやって大きなお尻を手に入れられるのか」という特集が組まれるほど、大きなお尻は男女の憧れなのです。大きなお尻で他の日本人の女性と差をつける日本人女性は小さくてスリムなお尻に憧れている人が多いし、実際に海外の女性に比べると小さなお尻を持つ女性が多いですよね。いうことは、日本で大きなお尻を持っているということは外国人男性の目にすぐに止まるはず!彼氏が欲しいのであれば、まずは異性として興味を持ってもらうのが大事ですよね。他の日本人女性と差をつけることで、外国人彼氏ゲットまでの近道になります。お尻はエクササイズ次第でいくらでも大きくなります!お尻の筋力をアップさせることでまあるいお尻が手に入るだけでなく、ヒップアップ効果も期待できますよ。自宅でできるお尻エクササイズ海外ではジムでお尻を大きくするためのエクササイズに勤しむ女子をよく見かけます。自宅で道具の要らないお尻エクササイズ5つを紹介します。すべてのエクササイズを20回×3セットで行うのが効果的です。#squatまずは王道スクワットから!脚は肩幅に開く。両手はイラストのように前に挙げても、頭の後ろに添えてもどちらでもOK。これがスターティングポジション。Bridge続いてはグルートブリッジ。Gluteとはお尻の筋肉を意味します。仰向けになり両手はお尻の横あたりに置く。両足は肩幅に広げ、ひざを曲げる。これがスターティングポジション。かかとでお尻を上げる。このとき背中はまっすぐにキープしたまま。Hydrant床に四つん這いの体勢になる。KickDonkeyとはロバのこと。ロバのキックをイメージしてエクササイズしましょう。両腕は肩幅、両脚は90度の角度にあるように、床に四つん這いの体勢になる。これがスターティングポジション片足を天井に向けてイラストのように上げる。このときお尻の筋肉が引き締まるように上げるのがポイント。この体制で一時停止スターティングポジションに戻る。反対の脚も同様に行う。Squat最後はこちらのエクササイズ。ソファーでもイスでも、安定した台になるものであればなんでもOKです。片脚をソファーに置き、もう片方は前に。両手は頭の後ろへ置く。これがスターティングポジション。ひざを曲げ、お尻を下に下げる。前足のひざは足と一直線になるように気を付ける。低いところまで下がったら、かかとで持ち上げるようにスターティングポジションへ戻る。「こんなにできない!」と思っていても、続けていくうちに楽にこなせるようになります。今日から始めるのか、このまま何もしないのかでは一か月後、三か月後、半年後では大きな違いがうまれます。×2アンクルウェイトをつけたりして負荷をかけてやるとより効果的ですよ。