ほんとに200Kcalかっていうぐらい砂糖がかかりまくってます。そりゃ食うっちゅうねん。体重が増えんかったのが救い。食物繊維たっぷりの納豆(60Kcal)ご飯1杯(220Kcal)餃子6個(158Kcal)写真では8個ですが奥さんに2個食べてもらって(53Kcal)我慢しましたおやつなし!私は食べるのが大好きです。お腹が空くとイライラするし、気持ちが悪くなります。いえ、しがないサラリーマン。仕事中は全力を尽くさないと、本当にご飯が食べられなくなります。「お腹が減ったらベーグルをかじる!」てのを真似してかなり大き目の菓子パンをチマチマ食べました。11時30分〜16時ぐらいまでですかね。奥さん手作りトマトソースパスタ。まいう〜おやつガム2粒。お腹が空いたらこれで誤魔化す!というわけで1日目。長続きしないってわかってますんで。食べる量を減らしてみました。順調に体重は減りましたけど、まあ、デブってるんで初めは減ります。体重:76.2kg体脂肪率:28.0%BMI:26.4ウエストは97CM。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。