0今回は日記プログラマーだが、この職業上どうしても肩が凝る。肩が凝っているのか首が凝っているのかわからないが肩と首が痛い。ネットで調べると肩が凝るのは日本人だけらしい。ネットの情報なのであまり鵜呑みにはしたくないが、日本人は西洋人に比べ体の後ろ側の筋肉量が少ないらしい、そのせいで肩が凝るという説を見つけた。いえば、知り合いの外人のプログラマーも肩は凝らないといっていたな。スポーツでも影響があるらしく、日本人は後側は筋肉量が少ないが、前側の筋肉量は多いため、足の早い黒人は足がヒョロっと細いのに足が遅い日本人は太く見えてしまうらしい。懸垂で背中の筋肉量を増やすストレッチをしても肩こりに対して全く効果がないので背中を本格的に鍛えてみることにした。2012-04-05買ったのはこの懸垂バー90kgまで使えて、組み立ても簡単だった。実際やってみると腕だけで上がるのはそこまで難しくないが、正しいやり方を筋トレ系Youtuberの動画をみて真似してやってみるとなかなか難しい。こんな感じでしばらく続けてみる。dewoを3ヶ月使った感想キャッシュレス生活に合わせて、財布を持たないことにしました完全食Huelで買ってみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。放置してたらアクセス数が30%増えてたのでブログ復活しますブログを書いている人20代フリーランスエンジニアの個人ブログ。完全食Huelで買ってみた。完全食Huelで買ってみた。