太刀魚で野菜を挟んだアイデアレシピ太刀魚で青じそや焼きのり、野菜を挟み、蒸し器で蒸します。ポン酢しょうゆで召し上がれ。※その他の材料・調味料は[作り方]に記載しています。[作り方](1)にんじんとかぼちゃは薄切りにし、ゆでます。ほうれんそうはゆでて水気をきります。(2)つけ合わせのにんじんとブロッコリーをゆでます。(3)たちうおは塩少々をまぶし、二等分に切り分けます。小麦粉適宜をまぶし、とき卵を塗ります。(4)(3)のたちうおに、にんじん、青じその葉、かぼちゃ、ほうれんそう、チーズ、にんじん、かぼちゃ、のりの順に重ね、最後にたちうおをのせます。(5)(4)をラップに包んで空気を抜き、約5cm幅に切ります。(6)(5)を蒸し器に入れ、強火で10~15分蒸します。(7)(6)を器に盛って(2)を添え、ポン酢しょうゆでいただきます。reserved.プライドフィッシュとはプロジェクトについて全国のプライドフィッシュおいしいレシピおいしいお店・買えるお店プライドフィッシュと地魚のお取り寄せお問い合わせサイトマップ閉じる。