「最初はうまく行かないこともある気を取り直して明日、またやったらいい」などの自分への思いやりがある態度だと、わかってきているのだそう。自分への思いやりと言います。クリスティン・ネフによると「自分への思いやり」には3つの要素があります。「自分への思いやり」の理解が深まるような気がします。信頼性の高い研究によるとセルフ・コンパッションが多い人ほど不安やうつ的な状態になりにくいということもわかっているのです。不安やうつ的でない方がパフォーマンスが上がりそうですよね。分かってきているそうです。多くの企業が注目するのもわかる気がしますね。2019年5月号」の特集はそのセルフ・コンパッションなのです。モニク・バルコア)...という内容になっています。ご興味のある方はこちらのリンクをどうぞ!最後にもう一度。足りていますか?無料メルマガ登録3分禅コーチング的視点でセレクトしたコーチング・マインドフルネス・科学に関する最新情報とマインドフルネスの音声ガイドをあなたにお届けします。高橋美佐の3分禅コーチングシェアTOPへ。