しようもなく蒸し暑い。*倦怠感と頭痛がしてきて、自分が熱中症になりかけているのを自覚する。先週は10°Cくらいまで冷えていたせいか、この落差は身体にキツいね。ふぅ...寝苦しい夜になりそうだ。猛暑日に現場回りか...こまめに水分補給しよう。*放課後ディストラクションは本日発売。STM】デューク東郷はコーヒー派。*食堂とか喫茶店に置いてあると、ついつい読んじゃうよね。S95】ススキが揺れ、うろこ雲が空を覆う。8月だったはずだけど...*気温だけは夏らしい。STM】ひどい頭痛と一緒に目を覚ます。脚の疲労はそんなでもないから走りたいところだったけど、耐え難い痛みだな。そんなこんなで一日寝て過ごす。(夕方になって回復)フロアポンプのメンテナンスをした。空気が逆流するようになったのと、ヒラメのポンプヘッドのパッキン交換。SILCAのポンプは消耗品さえ手に入るなら、一生使える気がする。*空気圧は前後とも6.5~6.8バールくらい。朝の最低気温は10.7°Cまで冷えた土曜日。本当に夏は店仕舞いなのか。夏も終わるところだというのに、僕の体は少しもパフォーマンスが上がらない。これまでとは違う方向でトレーニングをした方がいいんだろうな。本日は平坦コースを走る。獲得標高906m遠野市では、SLとすれ違い。(意外と静かに走るんですね)花巻市では、ブドリとネリに会い。紫波町では、マンゴーパン。(すげー美味い)うむ、休日を堪能してしまったな。*120km程度のライドなのに、ひどく疲れたーたまには長い距離を走らないとダメだな。STM】22時の温度計は13°Cを指している。今夜は毛布を出して眠ろう。夏が急速に暮れていく。*季節の変わり目に、この曲を聴きたくなる。近頃、ジャムと言ったら「クロフターズ」なのです。甘すぎず果肉感も好印象。新しいオーブントースターと合わせて、幸せなパン生活。*昨日でお墓参りを済ませたので、夏のイベントは一通り終了。週末の八方ヶ原HCはキャンセルすることに決めた。体調があまり芳しくないので、無理をしないことにします。今年はきっとそういう時期なんだと思う。天気予報を見ると、しばらく寒そうな気温。猫も扇風機の前で変なポーズを決めるくらいに、ひどい湿度だ。*つぐみの肉球は、オシャレな配色に見えなくもない。「ペンギン・ハイウェイ」(試写会)の二本を鑑賞。カメラを止めるな!は、強烈な印象を残す。映画館で観るのはやはり楽しい。*昨日の朝から続いていた水腎症の症状がようやく回復傾向になった。今夜はぐっすり眠りたい。黒いサドルに交換しただけなのに...自分のではない誰かの自転車のように見えたり。ふむ、黒だと引き締まって見えるね。*サドルのポジションをもう一度見直そうと思っています。雨の下りで、安心して踏むことができなかった。荷重移動がスムーズにできないのは、前乗り過ぎたのだろう。「ハイスコアガール」が今期一番のお気に入り。昨日の雨走行でサドルの表皮が剥げてボロボロになった。このセライタリアSLR、使い始めたのは2016年だけど2008年製造のモデル。白革って見栄えは良いけど、耐久性は黒革の方がいいのかな?どうなんだろ。フレームを買い換えるまでは、手持ちのSLR(黒)かアリアンテ(黒)を使う予定。んー、久しぶりにアリアンテを使ってみたいかも。