女性専用のヨガスタジオです。KURAとは、サンスクリット語で「仲間」「コミュニティ」「家族」といった意味をもちます。日々慌ただしく、忙しく過ごす女性特有の不調にお悩みの方、30代になりカラダの曲がり角を実感している方、また更年期を迎えてカラダの変化に不安を覚えた方などにピッタリのレッスンを多数ラインナップしています。正しい姿勢・正しいカラダの使い方にフォーカスし、アライメント(姿勢)を大切にしながら、リラックスした深い呼吸へと導くヨガを実施。あらゆる女性のお悩みを解決します。あなたの生活の一部に自然とヨガが活きるよう、インストラクターが全面的にバックアップ。安心してほっと一息つけるような心安らぐ空間で、あなたの体をもっと好きになってみませんか?女性のカラダの不調を取り除くために01KURAのヨガは、不調を抱えるすべての女性のために用意されています。中でも30〜50代の方が高い効果を感じています。アライメントを整え、しなやかさを取り戻す02KURAの特徴は、アライメント(姿勢)を正しく整えていくヨガです。固まったカラダを質の高いヨガでほぐし、本来のしなやかさを取り戻します。前向きな心をつくる03姿勢が改善され、深く、しなやかに呼吸ができるようになり、快適さや元気、ポジティブさを取り戻します。プロップスで無理なく正しいヨガポーズを04KURAでは、プロップスと呼ばれる補助具(ヨガのポーズをサポートする道具)を使用。これによって、無理なく正しい姿勢でヨガのポーズを快適に行うことが可能に。目先のポーズばかりにとらわれず、あなたにとって心地よい場所(ポジション)でヨガを楽しめます。「ヨガの質」を最も大切に、わかりやすく伝える05KURAの先生たちは、みずから、常にあたらしい勉強を求めて行動しています。どんな体調、どんなレベルの生徒さんにも的確な対応ができ、生徒さん全員が笑顔でレッスンに取り組めるのです。様々な効果が期待され、ヨガを通じたポジティブな変化を感じることができます。根本的な考え方を学びなおしたい他人と比べずに、あなたのカラダと対話する。それがKURAのヨガです。ヨガと聞いて、どんなことをイメージしますか?ストイックに自分と向き合う、鏡の前で難しいポーズを取る、スタイルの良い先生がいて大勢の人がそれをマネしている......KURAを訪れるときには、一度そういった先入観を捨てて、まっさらな心でいらしてください。大切なのは、ポーズを無理に再現することではありません。ポーズの意味を理解し、自然とそのポーズを取れるようになること。ヨガで得た気づきを日常生活に活かせるようになること。悩みを抱えたすべての女性が、自分らしい笑顔を取り戻す場所。それがヨガスタジオKURAです。効果を感じられない...筋膜リリースでカラダをほぐして、「ヨガを行いやすい」カラダづくりをしましょう。KURAのすべてのヨガのクラスでは、ポーズに入る前に、筋肉をほぐすことから始めます。筋肉をほぐすのに最適なボールを用いて、硬くなっている凝りや張りをほぐす「筋膜リリース」を取り入れ、筋肉の弾力を取り戻していきます。弾力が戻るということは、血流が改善して体温が上昇し、筋肉の伸縮がスムーズに行われるということ。全身の柔軟性も高くなり、姿勢の改善も飛躍的にアップします。浅かった呼吸が深い呼吸に改善されることで、スムーズにヨガのポーズに移行することが可能に。生徒さんの中には、自宅でテレビを見ながらといった日常的な動作の中にボールを取り入れている方も多く、より効果を早く感じるという声も挙がっています。002プロップスがあるから「ポーズができる!」の声がたくさんヨガのポーズをしても、キツイ・苦しいだけで、まったくヨガの呼吸ができません。プロップス(補助具)をうまく活用して、正しい姿勢に無理なく導きます。ヨガのポーズは、ただそれを実現すればいいというわけでありません。ポーズには意味があり、得られる結果や目的があります。KURAでは、プロップスという補助具をたくさん準備しています。前屈やストレッチを助けてくれるベルト、姿勢を自然と整えて支えてくれるラグ、背骨の位置を正してリラックス効果もあるハーフポールなど、種類も豊富です。プロップス(補助具)によって気持ちよくポーズが取れるということは、自然に無理なくヨガのポーズを実現できるということ。これらを使うことで、ストレートネックの方でも首を支えながら肩立ちポーズを取ることが可能に。腰に不安がある方でもボルスターやチェアを使い、やさしく緩やかな反りのポーズも取れるようになります。他にも、膝に痛みがある方、高齢者の方、カラダが硬くて不安な方は、椅子を使用することでしっかりと、かつ楽にできるようになり、正しい姿勢(アライメント)で無理なくヨガが行えます。少人数制のレッスン人数が多いと、自分のことを気にかけてもらえるか心配...KURAは少人数制。インストラクターの目の届く人数でレッスンを行います。生徒さん一人ひとりのレベルや体調に合わせたレッスンを行うため、ひとクラスは最大20名(原田店は17名)の少人数制。すべての生徒さんの様子に目が行き届く人数でレッスンを行っています。レッスンの最初には生徒さんのその時の不調を確認し、クラスで共有。することで他にも同じ症状をもつ方がいることを知ったり、気になる箇所に負担をかけずにレッスンを進めることができます。004教える立場だからこそ、学び続けるのがKURAのインストラクターヨガのポーズは難しいイメージ。自分にできるか、きちんと教えてもらえるか、初心者だから不安...皆さんの体調や経験に合わせた、質の高いレッスンを行うことができるのも、KURAのインストラクターの強みです。安心してご参加ください。KURAでは、「ひとつのポーズを行えるようになるまでも、ポーズの一環である」と考えています。そのため同じポーズであっても、生徒さんの様子に合わせ、一人ひとりのポーズ自体の難易度を変更します。これができるのは少人数制であることに加え、インストラクター自身の洞察力があってこそ。今日の生徒さんの雰囲気はどうか、不調を訴えている生徒さんはいないか、苦しそうにしている生徒さんはいないか...インストラクターは、様々なことに気を配りながらレッスンを行っています。指導者養成クラスについてKURAには、すでにインストラクター(指導者)として活躍されている方も多く通っています。教える自信がないレッスンの組み立て方をもっと勉強したい!ヨガの哲学、身体の構造やポーズの正しい取り方についてもっと知識を深めたいなどの課題を抱えたインストラクターが多数受講。卒業生はヨガスタジオ・スポーツクラブ・自主開催スクールなど様々な場所で活躍しています。とだんだん難しくなるイメージ。難しすぎてついていけない、もしくは飽きてしまわないか心配...KURAのレッスンはすべてインストラクターのオリジナル。それぞれ工夫を凝らしています。内容も定期的に新しくなるため、どんどん学ぶことができます!KURAのレッスンは、すべてインストラクター一人ひとりが考案するオリジナルメニューです。自分自身の学びを活かし、生徒さんに変化と楽しさを感じてもらえるようなレッスンをインストラクターみずから作り出します。資格を取って満足するようなインストラクターは、KURAにはいません。常に自発的に勉強の場を探し、生徒さんの調子を見極める目を養う厳しさがあるからこそ、あたらしい刺激を生徒さんにお届けできるのです。ベーシックヨガ一人ひとりへの正しいアライメント(姿勢)を伝えることで、姿勢改善や筋力アップ、またカラダの歪みにより起こる不調の改善を目指します。アウトドアヨガパークヨガ・山ヨガなど、屋外で家族や友人と一緒に体験できるクラスも。開放感いっぱいの場所で、土の香り、鳥の声、青い空の色などを感じながら五感を高めていきます。老若男女どなたでも参加できます!子連れママヨガ産後太り解消・育児中の悩み解決などを通じ、気持ちに余裕をもつことでステキな育児ライフをお手伝いします。キッズヨガ・ファミリーヨガ「ゲーム時間が多い」「カラダの柔軟性を高めたい」というお子様向けのヨガや、お子様と一緒にヨガを楽しみたいという方のためのファミリーヨガも開催。家族皆さんでヨガを楽しみながら、楽しくコミュニケーションを取ってみませんか。よい空間で心とカラダがほぐれていく初めてヨガに参加するから、どんな雰囲気なのかとても気になります...いずれのスタジオもあたたかさに溢れた空間です。駐車場も完備していますので、ぜひ安心して足を運んでください。無垢材を使用した床板は、裸足で歩いても冷たさを感じません。滑らかな木目が肌に心地よさを与えてくれます。スタジオには自然の光がたくさん差し込み、開放感を感じながら深い呼吸でヨガを行うことができます。高品質なヨガマットを貸し出しヨガマットを持参する必要はありません。滑りにくく、ポーズをしっかり支えてくれる丈夫で良質な素材の高品質ヨガマットを、各店舗から貸し出しています。気軽にお越しくださいいずれのスタジオも駐車場を完備していますので、お車でも安心してお越しいただけます。駐車場の場所はスタッフまでお気軽にお尋ねください。かわいい、ステキなヨガウェアで気分もアップKURAでは「チャコット」のヨガウェアを多数取り扱っています。最新のヨガウェアを定期的に入荷。ショップと同じ商品をじっくり手に取って確かめることができ、さらに試着もOK。原田店ゆっくりとした時間が流れ、和気あいあいとしながら元気をチャージできる場所、それが原田スタジオです。JR原田駅からは徒歩約8分とアクセスも抜群。初心者コースから上級コースまで、月150本以上開催しています。窓の外には春日公園の深い木の緑が広がり、まるで森の中でヨガを行っているようなスタジオ。日々の疲れを癒すリラクゼーションや体をいたわるクラスが豊富です。壁には「呼吸する壁」とも言われる珪藻土を使用。アクセスも良く、スタジオ横の受付ではオーガニック食材やヨガウェアを多数取り揃えて生徒さんを出迎えています。小郡店(2020年4月~5月頃OPEN!)自然の中にあるスタジオは、まるで第二のホーム。健康に関するイベント(アロマ講座・栄養講座・マルシェなど)も開催し、日々の生活がちょっと楽しくなる、そんなスタジオを目指しています。