6127日目~138日目、140日目は休み。ジムの正月休みですね。その成果?もあって体重はしっかり2.5kgも増えましたw2週間弱運動しないとこうなるんですね。正月でカロリー高いものをたくさん食べたからって影響もありそうですが。気合を入れてまた落とさないとダメですねw18週目の記事でダンスダンスレボリューションをやると予告しましたけど、結局行ったのは2回だけでしたからね。神社、寺参りでなかなか時間が取れなかった事も大きいです。やり始めたので、木曜日はジムが休みなので時間がある時には木曜日には行ってみようかなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脊柱起立筋のトレーニングやストレッチ。最近はジムでトレーニングをするようになったのであまりなりませんが、少し前までは結構腰痛に悩まされてました。これって原因は脊柱起立筋の柔軟性が低下したり、衰えているからというのが原因らしいですね。...ダイエット計画25,26週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット25,26週目です。先週、記事をアップしなかったので2週間分ですね。今回はツイッター報告です。今日のトレーニング終了ー。...ダイエット計画3週目【目指せマイナス-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット三週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。...ダイエット計画10週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。減らないダイエット日記です。男のダイエット10週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。今回はTwitterの経過報告です。...ダイエット計画22週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット22週目です。入りは完全にコピペのレコです。ここ最近は週3にしかトレーニングをしてないのですが、これだとやはり体重の減りが悪いですね。part3【DDRで痩せる】2017/07/27XeoryExtensionのTOPページでRSSフィードを設置する。感想とアレソレ2017/07/11XeoryExtensionでCTA記事を作成する。最近のコメント新ブログをたちあげました。AFFINGER5.。