【3ヶ月で姿勢改善するちょっとしたコツ】46【3ヶ月で姿勢改善するちょっとしたコツ】462016年11月15日(火)つくば、土浦で活動する「美姿勢」筋トレ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。筋トレとピラティスで姿勢改善し痛みのない美しい身体づくりをサポートします。美しい姿勢で理想のカラダになるには目標を決めることが大切になってきます。どんな体になりたいのか手帳やノートにスマフォに書いておくといいです。背中まっすぐ二の腕は引き締まっているお腹の脂肪がないお尻が上がっているももは細くふくらはぎの細く肩こりがない腰痛がない具体的に書いておくといいです。理想の体の写真を貼るのもいいですね。スマートフォンだったら画像などを入れておけますよね。女優さんだったりスポーツの選手だったり別に運動している人や芸能人ばかりでなくてもいいです。あなたの憧れる生活をしている人の写真を入れておくといいです。書いたものや画像を入れておくのが良いかと言いますと。理想のカラダをイメージし意識する時間を増やしてもらいたいのです。書いたことや写真を見ると、さり気なく力まないで無意識に目標を達成するための行動を実行しているそうです。見るようにしなければ損ですよね。読んで頂きありがとうございます。【明けましておめでとうございます。【今年も宜しくお願い致します。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。