骨折は不健康の始まり。骨折は不健康の始まり。成人にもなれば、恐らく一度は周囲で聞いたことがあるはずです。笑い事ではありません。歳をとってからの骨折は命の危険を伴います。たかが骨折と舐めていると、酷い目にあいます(※1)。いうことで、今回は骨折に関連する健康の話題について触れてみたいと思います。骨折は高齢者にとってリスクの高い疾患である脅すわけではありませんが、高齢者にとっての骨折は、命の危険と隣り合わせであることを知っておくべきです。股関節の骨折は、高齢者にとってもっとも一般的な重傷であるとされることもあるほどです。大袈裟になってしまうのもそのはずで、高齢者が股関節の骨折で入院した場合、その5.5%もの人が入院したまま亡くなっているいるからです。冗談だと思う人もいるでしょうが、これは事実です(※2)。中でも男性に比べ、女性の比率が高く、決して笑い事でないことは明らかです。回復率に関しても問題があり、骨折する前に元気だった人でも満足に回復しないケースが多々報告されており、『骨折しないこと』がいかに重要かを物語っています。断っておきますが、もちろん亡くなる直接の理由は骨折ではありません。動けなくなることによる死亡リスクの増加が原因であるのは言うまでもないと思います。高齢者の皆さんや、その方々と関わる人達ほど、日頃から気をつけるべきと知っておくことが重要です。この他にも骨折には様々な健康にまつわる情報が隠れています。今回は7つに分けて紹介してみたいと思います。悪い高齢者ほど注意が必要7.骨折治療後ほどちゃんと病院へ...女性は40歳をすぎると骨折のリスクが跳ね上がるなぜ女性は高齢になると骨折してしまうのか。理由は様々ありますが、一般的に知られているのは閉経後のホルモンバランスの崩れです。骨粗しょう症は患者さんの9割が女性で、主に60歳以上の方が占めています。残念なことに、それらはデータにも現れています(※3)。これら根本的な原因を除去するのは難しいですが、ビタミンD、カルシウム不足や運動不足が骨を脆くする原因であるのは分かっています。意識的に行動し、必要な栄養素の含まれた食品を取ることで、骨折のリスクは減らすことができます。女性の骨に関してはこちらもご一読ください。本質的に女性は運動不足!?骨折は回復後も生活の質を下げるこちらは股関節骨折患者さんの生活の質を調査した結果ですが、骨折は回復の有無に限らず、患者さんの生活の質を大きく下げてしまうことが分かっています(※4)。これは年齢や性別を問わず全ての患者さんに言えることがポイントで、例えちゃんと治ったとしても、その後1年間は生活が元に戻らないことを意味しています。5歳でも50歳でも同じなのです。骨折は、いかなる人の生活に悪影響を及ぼす大きな疾患であることを理解してください。「治っても最低1年引きずる病気」であると認識することが重要です!糖尿病は骨折リスクを高めるこちらは1型の糖尿病患者さんを対象にした調査結果なのですが、糖尿病を患う患者さんは、そうでない人に比べ四肢にまつわる骨折が多くなるのだそう(対比率10%弱程度)。そのリスクも歳を重ねるほど上がっていくため、あらかじめ知っておくことはとても重要です(※4)。当然ですが2型の人も同じです。年齢により差異はありますが、患者さんは自分の持つリスク管理を覚えることも必要です。骨には刺激が重要で、太っている人ほど骨に刺激を与えているため骨密度が高いという話。残念ながら、太っている人ほど骨折のリスクは高いという話がちらほらと。骨が強くとも、重量による衝撃は痩せた人の非ではありません。何とも皮肉な結果です。残念なことに、肥満な人ほど骨折後の入院期間や回復率も低いという恐ろしい結果が(※5)。一つの情報に踊らされると陥りやすい罠であることが分かっていただけたかと思います。急に体重を落とした場合、骨密度が急激に落ちる可能性(特に女性!)が指摘されています。一度骨折すると別の場所も骨折しやすい!?こちらは手首を骨折したあとの女性の骨折リスクを調査した結果なのですが、骨折したことのある女性は、そうでない女性に比べ、全く別の場所を骨折する確立が高いのだとか(※6)。よるホルモンバランスの崩れなどが隠れているようです。「骨折した」ということは、逆に言えば「骨折しやすかった」ということ。そこに大きな原因がなければ、「自分は骨折しやすい」「骨が脆くなっている」と自覚すべきということです。近年は若くして簡単に骨折する人が増えていると聞きます。アメリカなどでは過半数にも及ぶ子供がビタミンD濃度に問題があるとされている時代です。前述したとおり、高齢者の骨折は回復するのがなかなか難しいのは言うまでもありません。悪い方に関しては、さらに難しいというデータがあります。問題があった患者さんは、その結果が芳しくなかったとのこと(※7)。少々酷な話とはなりますが、これらに該当する方々にとって、とても大きなリスクであるとは間違いありません。30代だからと油断しがちなそこのアナタ。「ストレスで胃が荒れてて...」こんな症状、身に覚えがありませんか?ほんの十年後、予備軍に踏み込むアナタの姿が目に浮かびます。骨折治療後ほどちゃんと病院へ...骨折し完治した患者さんを対象にした調査の結果、骨が脆く骨粗しょう症の疑いがあるため継続した通院を求められた人であっても、ちゃんと通院しない人が多いのだとか(※8)。骨折後、最初に行う受診の有無がもっとも重要なその後の予測因子になるため、もし「骨が脆くなっている」とお医者さんに指摘された方は、億劫に思わず、しっかり通院することが重要です。ちなみに、高齢になればなるほど再通院をしないそうです^^;体を動かすのが億劫なのは分かります。それも自分のため、誰かの手を借りてでも、しっかりと治しましょう♪まとめ骨折について触れてみましたが、いかがだったでしょうか。高齢者にとって、骨折は大きな問題です。本人だけでなく、周りの人も一緒になって気をつけるのが重要です。「もう骨折しちゃったんだけど」と悲観しないでください。最近では骨折後のフォローアップに関する分野も日々進歩しています。ビタミンDやカルシウムだけでなく、カロテノイドやカルシフェジオールといったお薬の効果も上がっていますし、しっかりとお医者さんの指示を聞き、リハビリに励むことで必ず改善します。健康ちゃんスポンサーリンクまだまだある健康効果!お休みの日はおウチでゴロゴロ。それともマイナス?きっとみんなも覚えがある。【2018最新版】気になる健康の噂7選!毎日ちゃんと洗ってますか。最新野菜健康ニュース!一日を流れで確かめてみよう。運動を始めるその前に。人は歳を重ねるうち、自然と体も心も硬くなってしまいがちです。...管理人が個人的に気になった健康ニュース。人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。間違ったダイエットが引き起こす健康への悪影響とは30代を過ぎた頃からお腹にお肉がのってきた。そんな方々も多いかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。...糖尿病にならない予防法を本気で考える。心配なアナタが改善すべき生活のポイント!糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。休日の快適で健康的な過ごし方8選!休日は何もせず家でゴロゴロ。たまの休みは疲れから一日寝たまんま。知られていない嘘の健康情報とは?世の中には数々の健康情報が溢れています。