ローラー10m×2・HIIT10mは良くもないけど悪くもないレベル。6連勤目で単純に脚が疲れてる様な印象を受けた。気付けば今シーズン初の選手権大会まで2週間を切っていたのでレース的な負荷を掛けるべく原点回帰。1本目で乳酸MAXになり後は耐えるだけ。ワットバイクでやればもっと追い込めるのだろう。今週も良く頑張りました。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。