みんと2月6日(木)号を発行しました。みんと2月7日(金)号を発行しました。今季一番の寒さだとか・・・こんばんは、遅い投稿の千葉(有美)です。先日、(ぷう)の投稿にて、恐ろしい写真がアップされていてビックリしました。言っても、千葉も寒うございます。全国版のニュースでは、北見も-20度を下回ったとテレビにて見ましたが、たかだか5度くらいでひーひー言っていたら怒っれちゃいますね。そんな寒い時こそ、率先して体を動かさなきゃ!本日もジムにてせっせと筋トレに邁進してきました。時間ある時は、低温調理ができても、毎回とはいかず、とっても楽ちんな電子レンジを使ってしまいます。これはこれで、便利!時短にもなるので、事あるごとにレンジアップはよく使います。下準備さえすれば、パサパサで鶏胸肉は好きではないの・・・というのもクリア。ダイエット目的でなくても美味しい食事の一皿になりますよ。いうことで、今朝は鶏ハムとキノコとモヤシのホットサラダにお味噌汁。たんぱく質を摂取すると腹持ちがよいのでおススメです。一日の始まりの朝ご飯は活動するのに、とっても大切ですのでね、しっかり食べましょう!これは、昨日作ったアップルパイ。◯4月08日(水)11時35分みんとコラム食卓にプロの味を!最近の投稿あさごはん。許可なく転載することを禁じます。SetPageWidth。