スタジオアウラいとうちっこのレッスンへ。2019年9月第2・3週のレッスンが終了しました。寝ているのに癒されないポーズバックエクステンションとゆー動きがあります。背中全体を使うナイスな動きです。何がナイスかってと、いまスマホを見ているあなたは頭が前に出ているはず。その姿勢が長くなると、背中がヨワヨワ。でるわでるわ肩コリ腰痛頭痛の御三家大名行列。そこで弱ってる背中は使えばいくない?ってことで、このバックエクステンションです。!手をバンザイするとあちこちが3K!(硬い苦しいキツい)とゆう皆さんの心の声が...。次は下半身〜と、段階を追ってやっていくことです。いうわけでこの週は、段階を追って、腰ではなく背中全体を使う正しいバックエクステンションを覚えられるメニューにしました。大した道具も要らずに、うつ伏せで体を持ち上げて肩コリがなくなるなんて。ゆう危機感とともに私はいつも体を反らせています。いいけど、バックエクステンションて名前かっこよくないですか?もうバクエクって呼んじゃうぞって、マツエクっぽく。(ネットのどっかから引用)。したっけさ、『マツエク=まつ毛エクステンション』なんていったら「まつ毛がツッパリの前髪状?ワァオ」って想像しちゃうフォーリンピーポーはいないのかしら。いや、んな余計な心配より今週のグループレッスンの空き加減を心配しろよ、自分。ワァオな空きかたのレッスンご予約状況です。背中は意識しづらく忘れ去られているところなので、筋肉がつくと背中の軽さや肩の凝りづらさに驚きます。今週末も、どうぞよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。