何か?パンドラの箱を開ける勇気TwitterFacebookはてブLINEPocketこの季節は、暖かい空気と雨上がりの独特の匂いで昔の記憶がよみがえります。五感の中で、もっとも脳と直結している感覚は、脳に神経が直結している嗅覚だそうです。視覚、味覚、感覚とつながります。昔の音楽を聴くとそのときの恋愛の事を思い出したりしますね。問題が何かに気付けば、その問題の50%は解決しているこれを、NLP(神経言語プログラミング)などでは、「アンカリング」と呼んでいます。船が港に停泊時に、碇を降ろして船体を固定するという意味です。楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、苦しいこと、怒ったこと、その感情は、五感とともに脳に記憶として残します。その「碇」を、同じ五感を感じたときに、自然がよみがえる仕組みになっています。幸福を感じたときに、私は、目をつむってニコッと笑います。何も怒っていなくても、目をつむってニコって笑うと、幸せな感覚がよみがえるようになりました。嬉しいことも苦しいことも同じ逆に言うと、昔、何度も繰り返し辛い思い出を強烈に感じたときの思い出は、何かの五感と日も付かれて記憶にアンカリングされます。あまりに、その印象が強い、もしくは、何回も繰り返した場合、とくに素直に受け止めてしまう子供時代などは、これが過剰に現れるようになり、恐怖症に繋がるケースがあります。高所が怖い閉所が怖い暗所が怖い人と接するのが怖いなど様々なケースに繋がります。その恐怖は、体の何かに表れます。心臓が痛くなる、汗が出てくる、お腹が痛くなる、立っていられなくなる、頭が痛くなる、などの身体感覚ですね、その総称が恐怖です。私の唯一の恐怖症は、虫です。むかし、天井を張っている虫が落ちてきました。その時は、私は怖くなかったのですが、家族が全員私を見て笑っていたことが鮮烈にイメージに残ってしまい、虫を見ると、本当に嫌な気持ちになります。私は、子供の頃は、人を笑わせるピエロや問題児を演じることによって、家族の絆をなんとか切らないように子供ながら無意識に気を遣い、私がバカなことをすれば家族が感心を持ってもらえる、私が問題を起こせば、家族が一致団結してくれるなど、そう考えていたわけです。子供のころ、かならず演じているパターンがあるこれは、あとに気付くことなのですが、私は、そうやって演じている自分がとても嫌いで、笑われる事を喜んでいるように見せていましたが、本当にそれは自分に取って最悪のことでした。よい子や素直な従順な子を演じる、気配を消して存在感を無くす、他にも様々な演じるパターンがあると思います。大人になって、あの頃を振り返ると、今もまだ沢山の思い残しと、その時の体験を今でも引きずってしまっていることに気付きます。子供のころは、親の保護が無いと生きていけません。親の気持ちを敏感に感じながら、なんとか親に嫌われないように、家族が壊れないように、子供はたくさんの気を遣います。子供の頃の自分とは違う、大人になっても、まだまだその鮮烈な繰り返される経験は、自分の思考パターンとなり、思考から言動につながるので、子供のころの経験は、人生自体をやはり決定づけているのだと思います。ヒントは苦をかんじることから。私は、まずそういう過去に気付くことが大事だと思っています。多くの場合なぜ自分がそういう行動をとってしまうのか、気付きません。気付くと向き合わなければならないので、無意識の逃避ですね。生きにくい、何故か人間関係がうまくいかない、何故か望んだ人生がいつも手にはいらない、などなど。そんな苦を感じることができれば、そこから抜け出したいと思い、そのヒントは、外ではなく、自分の内にあります。何が、いまの生き方、パターンを決定づけているのか?そこをゆっくり内観してみる時間をとってみてはどうでしょうか?問題は、問題に気付いた時点で50%は解決しています。意識することができれば、次は、反射的に自動的に、感情から思考に移るのではなく、思考に移る前に、ふと、考えてみます。今まではそうだったかもしれないけど、これからは違う考え方ができるかもしれない。ひとつずつ、もつれた糸をほぐしながら、薄皮一枚ずつ脱ぎ捨てるように、ちょっとずつ昨日と違う自分を発見していきたいと思います。さいごに自分の見たくない過去をみつめることは、ずっとしまっておいたパンドラの箱をあけるのと同じで、中からどんな悪魔がでてくるのか?本当に怖い、そのまましまっておきたいものです。そのパンドラの箱のなかには、悪魔が出て行ったあと、本当に素敵な宝物が眠っています。私は、苦しいという感情はある意味、その宝ものを見つけるチャンスだと思っています。偉そうに言っていますが、私も100回中、99回はその箱から逃げて、なかったことにどこかにしまってしまいますが、1回だけは、本気でその箱と向き合って成長していきたいと思います。【コンサル】経営者が、従業員の星(希望)となれ!【ひとりごと】夜桜RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.1.14世の中には、幸も不幸もない。1978年大阪市生まれ。いつもお世話になっている靴修理屋さん。views富田英太公式LINE@ブログの更新をメールで受け取る【やっぱとみた】の新しい記事がアップされた際に、メールで通知します。ご入力後、確認メール内のURLをクリックして登録完了です。著書についての記事です。各書籍は、Amazon著書紹介ページでも、ご確認・ご購入いただけます。Reserved.Scroll。