自分を整える2019年8月、アフリカのタンザニアに行ってきました。支援しているニャンブリ小学校訪問を含めて9日間の滞在です。滞在中はSNSの投稿に対してたくさんの「いいね」やコメントをありがとうございました!そのコメントの中でも目を引いたのが「アフリカに行くと人生観が変わりますか?」などの、人生観に関するものでした!これまで、人生観についてのコメントなどいただいたことがなかったのでとっても驚きました。今回は人生観について書いてみようと思います。興味はあるけど、行ける気がしなかったアフリカ正直言って、2年前までは本気でアフリカに行くとは思ってませんでしたし、アフリカに行けるとも思っていませんでした。いえばこんなコメントもいただきました。「アフリカってどうやったら行けるんですか?」それに対して私も「飛行機に乗ったら行けるんですよ〜」なんて、お馬鹿な返しをしてしまいました。タカハシでも、よくよく考えてみたら、そういう話じゃないんですよね。いうのも、私自身が、20年以上前から「アフリカに行けたらなぁ」と、心のどこかで思っていたのに行かなかったからなんです。私が行かない理由は以下でした。子供小さいし(昔の話です)だって、主婦だから長期間家を留守にできないしだって、なんだか遠いしだって、様子が分からないしだって、なんだか怖いしだって、体の調子も良いわけじゃないしだって、行って何かの足しになるの?あなたには、あるでしょうか?「興味はあるけど、1歩が踏み出せないこと」が。私にとってアフリカとはそういう土地だったのです。?話は「人生観」に戻ります。「人生とその有する意味の理解・解釈・評価の仕方。人生に対する観念または思想上の態度。(広辞苑)」とあります。タカハシおお、人生と人生観は関係があるんですね。(あたりまえか^_^)それで、こんな仮説を立ててみました。『興味はあるけど、1歩が踏み出せないこと』を実行することも人生の質を変えることなのではと思うのです。以前このことを自分自身に問いかけたことがあります。「なぜアフリカに行きたいのか」そして、その答えは「世界を知りたいから」というノートが残っていました。よかったら、考えてみてください。興味があるけど1歩が踏み出せないことは何ですか?もし、それを実行すればあなたの人生はどう変わると思いますか?人生を変えるにはどうしたらいいか?答えは「あなたもアフリカに行きましょう!」の、はずはありません!今回のアフリカ旅行で気がついたのは「人生を変えるものは外側ではなく、あなたの内側にある」ということです。今回は、この旅行をきっかけに整理した3ステップ版をご紹介します。興味はあるけれども、なかなか1歩が踏み出せないことです。この心の底にある「タネ」があなたの人生を変える源になります。この「タネ」に意識を向け続けることがポイントなんじゃないかなと思います。(諸説あります)タカハシこの「タネ(思いの種)」が私にとっては「アフリカに行きたい」だった、というわけです。「タネ」を育てる心の中の「タネ」は目に見えないので、ともすれば日常生活の中で忘れがちです。「タネ」に気がついたら忘れないように「仕組み」を作るのはいかがでしょう?具体的にはあなたの中の「タネ」を意識し続けられるような「仕組み」です。私の場合、もともとアフリカの子供の支援を15年以上続けていました。これは、あるNGO団体の仕組みを活用し特定の地域を支援しながら、その地域に住む子供に手紙を書くと言うものです。いっても、大きな金額ではないですし、しかも、私は年に2通ぐらいしか手紙を書いていません。中には実際に訪れる人もいるのですが私は、この記事の最初に書いたように「様子がわからないし、なんだか怖いし」などで「行ける気がしない」と思っていました。一方で、支援しているアフリカの子供や、その地域を支援するNGO団体から手紙が届くので「タネ」を意識し続けることは出来ていたのです。これはもともと意図して作った自分自身のための仕組みでした。最初からアフリカに行きたいと思って始めたわけではありません。あるとき、発展途上国の子供の支援をしようと心に決め、続けているうちにアフリカに行きたいなと思うようになったのです。そんなところにチャンスがやってきたのですタイミングをつかむそんなところへ、2つの「行かない理由」が取り除かれるようなチャンスがきました。治安状態もよく知っている人でした。「人生観変わるよー」という一言のおまけ付きでした。「いつかはアフリカ」が「アフリカに行く!」に変りました。「人生観変わるよー」の一言もとても重要だったかもしれないです。私も人生の質を変えたい人の一人なんですね^^タンザニアに行って変化したことの一つに「NGO団体が発行する支援地域のレポートから読み取れることが変わった」ということがあります。支援しているタンザニアの小学校を実際に訪れたことで生まれた変化だと思います。NGOで支援しているのはエジプトの村で今回の場所とは異なるのですが、それでも、NGO団体レポートからより多くのことが読み取れるようになったと思います。心の底にある「タネ」を大事にするから人生が変りはじめるのだと思います。自分の心の底にある「タネ」に気づいて、それを育てていこう、そうすれば、タイミングをつかめるというのが今回のまとめです。一度は心に問いかけてみてください。興味があるけど1歩が踏み出せないことは何ですか?もし、それを実行すればあなたの人生はどう変わると思いますか?とはいえ、アフリカは、やっぱりインパクト大!とはいえ、なんだかんだ言ってもアフリカはやっぱりインパクトあります。セレンゲティ国立公園の動物たちの生死をかけた行動をテレビやYouTubeではなく実際に目の当たりにすると自分はそこまで真剣に生きているか?と問われる気がするからです。無料メルマガ登録3分禅コーチング的視点でセレクトしたコーチング・マインドフルネス・科学に関する最新情報とマインドフルネスの音声ガイドをあなたにお届けします。無料メルマガお申込みこちらの記事もおすすめです!ノーベル賞科学者はうわさ話をどう活用したか人生の行き先は自分で決めよう家族も自分も大事!という女性が目標を達成するための5つのポイントあなた自身のゴールのために、仕事時間の何%を使っていますか?サンフランシスコで、美味しいワイン作りを手伝ってみた才能か、努力か。高橋美佐の3分禅コーチングシェアTOPへ。