立秋が過ぎて昼と夜の気温の差が少しずつ出てきた昨今、皆さまいかがお過ごしでしょうか?最近私は健康診断に行って参りまして、身体のだるさを訴えたところ、点滴を打ってもらいました。人生初の点滴だったので身体に効いてるかどうかはわかりませんが、それで少しでも身体のだるさが解消すればと思い、今は大事を取っております。私はいつもこの季節に風邪を引きやすい体質でして、、強すぎるクーラーに長期間当たれません。中学生時代、塾に通って勉強していた時は見事に発熱してしまい、なのに休みたくても部活の為に休めないためふらふらな状態で部活に通っていたのを覚えております。中学生当時は熱中症なんて言葉が無かったため、水も飲まずに炎天下を歩かねばならなかった時は大変苦しかったです。今現在、1人暮らしで体調管理をしなければならなくなったのですが、食事に野菜をいれるのは欠かせません。ビタミンB1とリコピンは大切。トマトやキャベツの入ったおかずを毎日食べるように心がけております。おかげで虚弱な体質が大分ましになってきました。熱が出ても薬飲めばすぐ治るし、最近筋トレも始めたので栄養管理には気をつけたいな、と思っている昨今です。野菜の値段や献立に使える野菜の種類にばかり目がいってしまう自分としては、ビタミンの種類を気にして買い物なんて到底出来そうにありません。栄養士さんの調理実習に参加して、勉強を地道に進めるしかないかな、とため息ついてしまいます。身体はこちらが思うほど簡単に変わってくれませんが、それでも健康管理をしっかり毎日やっていきたいです。*ネット転写ご遠慮願います。アズイットHPはこちらからご覧ください。]まだまだ酷暑が続く中、夏バテ防止にしっかりとお野菜を摂取したところですが、この暑さのせいでスーパーのお野菜も高騰してしまい家計に苦しいお野菜事情になっていますね。アズイットの野菜販売では、先週の金曜日にはバジル・大葉・空芯菜・モロヘイヤ・オクラ・ピーマン・甘長とうがらし・胡瓜・なす・長なす・じゃがいも・フルーツトマト・フルーツトマト(大)を提供させて頂きました。無農薬で育てたその日の朝に採れた新鮮なお野菜たちをお値段もお手頃で販売させて頂いております。個人的にとてもお得だなあと思うのは、バジルと大葉です。どちらも量が多く、茎付きなので長持ちします。グランドフロアにて、午前11時ごろから午後1時までの間、販売を行っております。お近くにお寄りの際は是非お立ち寄りくださいませ。アズイットHPはこちらからご覧ください。]吟味した肥料を使った無農薬野菜は甘いです。フルーツトマトを食べてみて下さい。その美味しさにさに驚くと思います。アズイットの野菜は、買いです。グランドフロアー午前11時ごろから午後1時まで販売しています。アズイットHPはこちらからご覧ください。グランドフロア、午前11時ごろから、午後1時まで、販売しています。今回はみんなが頑張って、野菜を売り切ったので、皆で喜びあいました。アズイットHPはこちらからご覧ください。]2018/07/02のBlogいよいよ猛暑の始まりですね。辛い辛い猛暑の始まりです。このシーズンで気を付けなければならないのは、食当たり・熱中症・夏バテではないでしょうか?・食あたりは、古いものは口にしない、(冷えなくなるので)冷蔵庫に物を詰め込みすぎない、加熱を怠らない、といったところでしょうか。・熱中症は、小まめに水分を補給する、エアコンの温度をケチらない、炎天下の外出を極力控えるようにするなどですね。・夏バテは、冷たいものばかり飲食しない、これもエアコンの温度をケチらない、ちょくちょく休憩をとる、睡眠不足を避けるなどなどまぁ色々と気を回さないといけないですね。今年は昨年より猛暑日が格段に増えるそうですので、上記にご注意いただきながら、向こう2~3か月をうまく乗り切りましょう!アズイットHPはこちらからご覧ください。]今年も、5月中旬よりアズイットでは野菜販売を行っております。宝塚・西谷地区の農家さんより仕入れた朝採れの無農薬野菜を各種取り揃えております。キュウリなどの夏野菜もぼちぼちと入荷し始めております。バジルなども人気の商品となっております。作ったお米や、堆肥の販売も行っています。宝塚市役所・グランドフロアにて、毎週金曜日の午前11時ごろから午後1時までの間、販売を行っております。アズイットHPはこちらからご覧ください。]今回の野菜販売は、大葉、サンチュ、ほうれん草、菊菜、ふっこくえんどう、サヤえんどう、わらび、タラの芽、玉ねぎ、はっちく等を販売しました。野菜販売の時間はとても長く感じますが、お客さんが売っている商品を買いに来て頂くと自然に笑顔になったり、楽しい仕事です。毎週金曜日の11時頃~13時迄、宝塚市役所のグランドフロアで販売をしています。アズイットHPはこちらからご覧ください。]最近山椒の実の佃煮を作りました。作り方は醤油とみりんと酒を入れて煮るだけ。焦げましたがピリッと辛くご飯にあいます。アズイットHPはこちらからご覧ください。]アズイットは、オーガニックの本物の味を追求しました。いま、玉ねぎは、食べごろです。グランドフロアで販売しています。時間は、11時頃~13時までです。アズイットHPはこちらからご覧ください。暑い日があれば、まだ肌寒い日もあり、服装にも少し迷ってしまうゴールデンウィークでしたね。皆様は楽しい行楽の思い出ができましたか?私はぐるぐる回っている回転ずしにもたまには行きたいなぁ、。大人気の回転寿司はどこも家族連れで混雑してるだろうなぁ~と行きませんでした。するとタイムリーなことに昨日テレビで全国展開しているくら寿司の特集がやっていました。お客様来店者の人気ランキングでは第1位は熟成まぐろ第2位はトロサーモンでした。見つけたら是非食べて下さいとのことでした。関西では取れたてに近い歯ごたえ、切れ味のよいハマチが好まれるからだそうです。その他、寿司のたまりにも違いがあり関東から薄味、関西では少し甘味が増え、九州になると甘いたまりを提供されているようです。寿司と関係の無いハンバーグや酢飯カレーなどのサイドメニューが充実しているのは、グループで来られたお客様の中でお寿司が苦手な方でもお寿司以外でも楽しく皆とお食事をして頂けるように配慮したそうです。面白い企業機密が聞けたので、番組を見ていると更にくら寿司に足を運びたくなりました。アズイットHPはこちらからご覧ください。]2018年4月4日にアズイットとザインの利用者で、社会参加訓練の一環として神戸市にある王子動物公園へ行ってきました。園内には桜の木が多く植えられているのでお花見もできる?と思っていたのですが、今年は桜が満開になる時期が例年よりも早く、当日動物園へ行ったところほぼ葉桜の状態でしたが、ごく一部にまだ桜が残っているところがありました。動物園に到着した時間がお昼ごろでしたので、すぐにレジャーシートを広げてお昼ご飯タイムとなりました。家からお弁当などを持参された方や、園内で購入されるなどして、楽しく食事ができました。昼食ののち、入り口でもらった園内の案内図と動物のお食事タイムが書かれたタイムテーブルを見ながら、どのルートで園内を見て回るかを検討しました。カバのお食事タイムでは、大きな口を目いっぱいに開けている様子が、ダイナミックでした。王子動物園ではパンダとコアラも飼育されているのですが、どちらのお食事タイムも見ることができました。機会がありましたら、このような社会参加訓練に参加したいと思います。アズイットHPはこちらからご覧ください。]なぜ日本では新年度は4月なのでしょうか?現在ではそれが当たり前であり、疑問にも思わない方も多いでしょう。学校や会社など、新しく年が始まるのは4月1日です。年度とは特定の目的のために規定された1年の区切り方です。一定の期間を定めてその期間内の収入・支出を算出する必要があるので、このために設定された期間が会計年度です。何の法律にも違反しません。役所とか、他の会社に合わせて4月からの年度にしているようです。明治19年に始まりました。当時日本の主産業は稲作でした。当時、政府の主な税金収入源がお米でした。都合が良かったそうです。昭和に入ってほぼ会計年度は統一され、戦後、新卒の一斉就職が一般化し、それに伴い民間企業もほぼすべて、4月からを新年度としました。現在、学校年度は4月からと法律で決まっています。私立学校でも、1月から始めるような自主性は許されません。公立学校は行政の一部ですから、当然と言えます。日本の学校に迎え入れることが困難だといわれています。一部の大学では秋入学の構想があるようです。真夏の8月に卒業して9月に入学するようになるのはちょっと想像しづらいですね。多くの方が入学式は桜のイメージがあると思います。大きめの制服を着た中高生を見ると、昔の自分を思い出し微笑ましくなります。多くの子供たちに夢を叶えてほしいものです。我々も人生を楽しく生きていくためには、具体的な夢を持つことだと思います。新年度、新たな夢を抱き頑張りましょう。アズイットHPはこちらからご覧ください。]皆さまは自分の性別に疑問を抱いた事がおありでしょうか。私は一度ならずありますが、かといって所謂LGBTに相当する訳でもありません。グリム童話に「青髭」という話があります。恐ろしい童話で、詳細は省きますが、この「青髭」は非常に冷酷で残虐な男で、特に女性に対して苛烈な感情を抱いています。この話に対する解釈も無数にありますが、中でも自分が印象に残ったのは「青髭は自分の中の女性性を認める事ができず、自己投影の結果として女性に対して非情」という解釈です。作中、一切の情を見せず、人間と言うより怪物に等しく見える青髭ですが、それは自分を押し殺しているからだというこの解釈は私の記憶に強く残りました。この物語の書かれた時代と異なり、現代は男女平等を前提とした価値観で成り立っています。して男女差自体は存在する、と私は考えています。それでいて青髭の解釈に見られるように、100%男性の男性も100%女性の女性もほとんど存在しないのではないかと思います。すると「性別ってなんだ」となってくるかもしれませんが、いずれにせよ自分は自分という確信を持てば、自分の中の異性性を認めつつ歩いて行けるのではないでしょうか。今回は少しピンと来ない人もいるお話になってしまったかもしれませんが、何らかのヒントになれば幸いです。アズイットHPはこちらからご覧ください。不眠症について勉強会を以下の要領で開催しました。処方される睡眠薬は呑んだらダメ、というわけではないという事でした。あとお薬の処方はお医者様によってガイドライン通りであったり、そうでなかったりと人それぞれである事、等でした。私自身不眠症や早朝覚醒を患って10数年、お薬のお世話になり続け、時にはハルシオンのような危険な薬を服薬しないと3日以上1睡も出来なかった時期もあれば、断薬してもぜんぜん夜不安感に襲われず眠れるなど、体調の安定しない時を過ごして参りました。若い頃は夜8~9時以降に走ったり泳いだりして体を無理やり疲労させて眠るような事もありましたが、胃腸に疾患を抱えてからはそれも困難になり、生活のリズムが思うように安定しない自分に苛立ちを感じておりました。今回の勉強会では、食生活やお薬の副作用(身体疾患)、日中の一定の活動においての注意すべき事を挙げて具体的に説明して下さり、今後の生活のリズム作りを考える上でためになりました。食生活においてはお酒、夕方以降のカフェイン飲料は禁物であること、私の場合気分の変動も激しいためなるべく夕食を食べる時間を早めにする事とお話を頂き今後気をつけようと思いました。改善するのは私にとってもストレスになりそうなので、食べる時間帯を早めにするという事が簡単そうなのでそこから手を付けてみたいと思いました。あとあまり普段自覚していなかったのですが、長く眠り続ける事は逆に不眠を招くというお話も聞きました。眠ろうとする「あがき」は儀式であり、場合によっては寝具から離れる事も大切という事は、夜の休息時間を体調良くても無理に取っていた私にはその発想は無かったなとの印象を持ちました。私はこれまで「眠る≒お薬の力を借りて眠る」という乱暴に自分をけしかける所がありましたが、まず自分が日頃やっている行動内容を見直して、「それは眠りという安息に繋がりますか?」と問いかけて、丁寧に今「やらなければならない事」と「そうでない事」を分けていく事も大事かななんて思いました。「明日出来る事を今日するな」なんて言葉もありますし、自分の意志で眠るかどうかを自分で決める機会を増やしたいという願いを持てました。この勉強会に参加出来た事を感謝します。アズイットHPはこちらからご覧ください。)の先生が3人いらしゃって、楽しく、調理実習ができました。僕は1人暮らしをしているのですが、ふだん、エプロンを付けずに調理しているので、エプロンをつけるのに、苦戦しました。役割分担が、うまくいったのか、スムースに調理ができました。アズイットHPはこちらからご覧ください。して新年鏡開き交流会を2018年1月12日に行いました。基本は、毎年1月にそのイベントが行われています。参加費は有料ですが、料理の得意な職員さん中心で利用者さん何名かの皆さんで楽しく準備をして、想像以上に美味しい美味しいお餅の料理がお腹一杯食べる事が出来ますので、是非参加された方がお勧めですね。今回は、身体温まる雑煮、和菓子屋さんでも大人気なきな粉もち、しょうゆもち、かなり大評判のあげもち、そしてお汁粉を皆さんで作って美味しく頂きました。職員さんや沢山の利用者さんと楽しくコミュニケーションを取りながら、美味しいおもち料理を自由に食べれますので、楽しいイベントです。アズイットHPはこちらからご覧ください。]人によっては全く症状が出ない方もいますが、症状の出る方にとっては大変な花粉症。花粉症の症状が出る方にとって、その原因となる物質はさまざまであるため人によっては症状がひどくなる時期が異なる場合もあるかと思います。2月から4月にかけては、スギやヒノキといった植物の花粉が多く飛散する時期であるため、花粉症の症状が出やすくなる時期でもあります。食べ物や飲み物などでも症状を和らげることができるものがあるようです。その1つはじゃばらと呼ばれる和歌山県の北山村周辺地域で生産されはじめた柑橘類の一種で、「邪(気)をはらう」ほど酸っぱいというところからじゃばらという名前が付けられたといわれています。じゃばらに多く含まれているフラボノイド成分「ナリルチン」という物質にアレルギーの抑制効果があるといわれており、このナリルチンの含まれている量が他の柑橘類に比べて、じゃばらが群を抜いて多いのです。じゃばらは名前の由来通り、果汁は大変酸味が強いためなかなか摂りづらいですが、いろいろな加工品が出回っていますので、ご自分に合ったものを試されるのも良いかもしれません。全ての方に効果が出るとは限りませんが、気になる方は一度調べてみてください。アズイットHPはこちらからご覧ください。]2018/01/23のBlog寒中お見舞い申し上げます。]1月も下旬となりました。昨年11月下旬来、普通に寒い日、急に冷え込む日、たまに生暖かい日があったりと、体調の管理が難しい今冬ですが皆様如何お過ごしでしょうか?アズイット・ザインでは、年始の「鏡開き交流会」や「講習&調理実習」も多くの方々にご参加頂き、お陰様をもちまして無事に終了し、今は通常の作業に勤しんでおります。作業ですが、昨年までは、「アズイットのみの作業」・「ザインのみの作業」と厳格に分かれており、利用するのに若干使い勝手が悪かったのですが、今月から「ザインのみの作業」の一部が、アズイットとザインの共同作業となり、アズイット・ザイン共に、より効率も上がり利用もし易くなりました。使い勝手の良くなった就労継続支援B型事業所のアズイットに、ぜひとも見学にお越しください。心よりお待ちいたしております。これから1年のうちで一番寒い時期になりますが、皆様体調の管理には十分お気を付け下さいませ。アズイットHPはこちらからご覧ください。して年忘れ交流会を12月22日に行いました。ブラジリアーノと言うブラジル料理のお店で行いました。このお店の特徴はメインであるお肉を目の前で切り分けてもらうブラジル版のバーベキュー、いわゆるシュラスコと言うサービスです。かたまりの順番に目の前で切り分けてもらいます。野菜も新鮮でバイキング式で頂く事もでき、バランス良く食事ができます。私が美味しかったのは、スパイスの効いたソーセージとぷりぷりの豚肉です。ランチタイムのハイボールも美味しかったです。店員さんもブラジルの方のようで、陽気で明るく窓から神戸の街並みや、海なども見え楽しい交流会でした。この日は結構混んでました。高速神戸から行きましたが、JR神戸の方が近いようです。満腹に食べたので、高速神戸から歩いて帰りました。この前に体調が悪かったのでいい気分転換になりましたー。アズイットHPはこちらからご覧ください。]2017/12/20のBlog善意銀行にて空気清浄器を購入しました。]平成29年度善意銀行を利用して空気清浄器を購入させていただき、ありがとうございました。空気清浄器のおかげで、僕達メンバーも楽しく活動させて頂いたり、気持ちよく、お話ができたりしてます。スイッチが入ることによって、肺が気持ちよくなって、お話が弾みます。善意銀行の関係者の方々ありがとうございました。アズイットHPはこちらからご覧ください。サンタさんからのX,masプレゼントを楽しみに待ちわびるお子さん達もみんな揃ってテーブルを囲み、賑やかで楽しい夕食になりそうです。今年の寒さだと、雪が降りホワイトクリスマスになったらロマンチックですね。恋人たちにも素敵なクリスマスになりますように♪アズイットHPはこちらからご覧ください。]そろそろ秋の紅葉を楽しめる時期にはいりました。ドライヴをしていても、どの山も、赤や黄色に彩り、見ているだけでとても幸せな気分になります。秋の紅葉と言えば京都嵐山などは観光スッポットとなり毎年大混雑していますね。人が多すぎる時はなんと、牛歩でじりじり歩かないといけないくらいなんだそうです。もぎ取って持って帰る方がいて困っている」とのこと。今どきのインスタ映えのする写真を撮るために紅葉の木も手で引っ張ってる人もおられるようです。本来なら目で観て楽しむのが秋の紅葉です。それぞれの季節の花もそうです。引っこ抜いたり、ちぎったりしませんよね。小さなころは、落ちている銀杏の葉っぱを拾ってとっても嬉しくて宝物みたいに大事に持って帰りました。樹になっている葉や、咲いてる花を持ち帰るのは、大切に管理し育てられている方、それを皆さんに見て頂きたいと思ってくださる方々に大変失礼だし、とても悲しい思いをさせますね。一部の人だけだと思いますが、見ている側も残念な気分になります。なることをお祈りしております。アズイットHPはこちらからご覧ください。]まずは、食べて下さい。