腰痛の原因になる筋肉は、実は決まっています。その場所は、お尻の筋肉です。これは意外かもしれませんが、本当です。家で腰のマッサージやストレッチをしても、中々、痛みはよくならないことが多いです。それは、腰痛予防のための適切な場所を間違えているからです。スポンサーリンク腰痛解消に大事な事は?腰痛の痛みを取り除き、腰痛予防に一定の効果を得るには、お尻の部分の筋肉をほぐすことが大事なのです。腰痛に悩んでいる人のお尻は、筋肉がゴリゴリに凝っている人が多いのです。中には、軽くさわっただけで痛いと訴える人もいます。お尻の部分の筋肉は、サスペンションの役割をしていて、四六時中、体重の重さを和らげる役割を担っているのです。お尻の筋肉が固くなると、サスペンションが壊れることを意味します。そのままにしておくと、車が壊れるような状態になってしまうのです。お尻の筋肉が柔らかくないと、腰の筋肉に負担がかかることになります。腰痛の原因になる筋肉はお尻なので、腰痛のストレッチをする時は、お尻のストレッチをしっかりすることです。腰痛にならないためには、日ごろからお尻の筋肉を柔軟にして、血行を良くしておくことが大事です。左の腰が痛い時は病気?効果的なストレッチやツボついて日本では、ここ数年で腰痛持ちが1000万人を超えています。原因や内臓の病気との関係は?腰痛や腹痛が右側だけに起こる場合、内臓の疾患や筋肉の凝りなど、様々な原因が考えられます。原因ごとに痛みの出方を見ていきましょう。...記事を読む右の腰が痛い時は内臓の病気かも!?原因や見分け方は?腰痛は中年以降にはよくある症状ですが、左右のどちらかの腰だけが痛むという場合には、実は内臓の病気が隠れていたということも少なくありま...記事を読む左の腰が痛いのはヘルニアが原因?症状や治療法はココパソコンにかじりつくことが多い現代人はどうしても腰痛に悩まされている方は多いでしょうが、どちらか一方だけが痛む場合もあります。効果的なストレッチのやり方はコレ腰痛の原因は一つではなく、疲労やストレスなどの多くの要因が蓄積することによって起こることも多いのです。更年期障害との関係は?女性の腰痛の原因の一つとして、腰の周辺を支える筋肉の低下や弱さがあげられます。背中の筋肉が不足することで腰を支えることができずに...記事を読む女性の腰痛の原因とは?正しい寝方やマッサージについて腰痛は、男性よりも女性に多いと言われています。その原因としては、女性特有の病気やホルモンの変化・身体的な特徴や生活習慣が挙げられ...記事を読む背中と腰が痛いのは病気が原因?症状や治療法はこちら自然の中で暮らしていた大昔とは違い、現代の人間というのは体に多くのトラブルを抱えていると思います。年齢を重ねた方は「背中と腰が痛...記事を読むたけしの家庭の医学で紹介された「新型腰痛」の症状とは?ストレッチで解消!一度腰を痛めるとなかなか治らない&再発を繰り返す人って結構多いですよね。マッサージや湿布を使った対処法はこれ腰は、体の中心部にあり、前後左右に折れ曲がったり、回転することもできます。