運動直後のお風呂は脂肪が燃えない?ジムのインストラクターさんに運動してすぐ湯船につかるのはよくないと言われました。体を温めると運動の効果がなくなってしまうそうです。回答この考えは、体温が上がりすぎると脂肪が燃えにくくなるという点からきています。上がりすぎると脂肪の燃える能力が鈍ります。それは考えすぎと私は感じています。テレビで極端に脂肪燃焼を妨げるという情報が流れた時期があり、影響されている方が多いのです。運動後30分は風呂入っちゃだめなのは知ってた。運動後1時間は熱いシャワーや風呂は代謝を妨げるらしいぞ。運動後すぐ風呂入っちゃだめなのか!汗で湿疹が出る私は、運動後に入れないのは辛すぎる。運動後すぐ風呂入ってるし問題ねぇよ。運動して風呂入ってガリガリ君4本食って寝ても→5キロ痩せたから。洗い場→体を洗うだけでもカロリーはさらに消費します。事実、私も運動後→風呂を実験済みです。私は元々汗が嫌いで、出来るだけ運動とお風呂はセットにしています。直後のお風呂がマイナスに働くとは到底思えません。運動の中でも負担の少ない運動でありスポーツ選手並のクールダウンが必要な状態にはなりません。お風呂に入る事自体、摂取カロリーがあるわけではありませんし入るから痩せない、リバウンド、太るというマイナス面はありません。気にしないで良いでしょう。お風呂を痩せない言い訳にしないように注意スポンサーリンクシェアするフォローするかーまとーる関連記事デブ経験のないトレーナーに教わりたくない。ダイエットを続けると思うと苦しくなります。イベントの無い時に行っても子供は楽しいのか検証してみた。