〜岡山の腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーニング〜岡山市にあるパーソナルトレーニングスタジオ。体をゆるめる×姿勢を整えるトレーニングで肩こり・腰痛・ひざ痛など身体の不調を根本から改善。康志その頭痛は脳の酸欠が原因かも強い頭痛を訴えてきたクライアントさんがいました。頭が痛くて仕事も進まない、寝ても全然症状が良くならないということで困っていたようです。体の状態をチェックしてみると首が前に傾き、さらに捻じれもありました。首の筋肉を触ってみると後ろ側が緊張して硬くなっていました。首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり脳に血液が行き渡りにくくなり脳が酸欠状態になって頭痛が起きるということもあります。いった場合、頭痛の薬を飲んでも根本的な原因が解決されることはないので症状の改善はあまり期待できません。頭痛の症状を改善するには首の筋肉の緊張をゆるめて首の傾き、捻じれを直して頭の位置を良い位置に戻すということになります。実際、このクライアントさんも首の筋肉全体を同時に緊張→リラックス、頭蓋骨と頚椎の1番の滑りを良くして首の筋肉の緊張をゆるめてみると途端に頭痛が治りました。頭の位置が崩れてしまっていた影響で背中や腰なども緊張してパンパンに張っていたので肩甲骨周りや腰の緊張をゆるめて、肩を上下に動かしたり前屈で脳にしっかり血液を送ると頭がさらにスッキリして疲労感もなくなったようでした。姿勢の崩れが原因で頭痛、偏頭痛が起きることもあります。日頃から頭の位置や首の傾き、捻じれには気をつけましょう。6岡山のパーソナルトレーナー。体をゆるめる×筋肉の弾力性を高めるトレーニングであなた本来の自然な姿勢・体のバランスを取り戻していきます。肩こり・腰痛・ひざ痛改善、スポーツパフォーマンスアップといった目的達成をサポート。あなたに合ったトレーニングをわかりやすく伝えます。意識だけではうまく骨で立てない重要なのは猫背が何秒で直るかではなく、いつも良い姿勢が続いてくれることランニングのストライドを伸ばすにはどうすればいい?人気の投稿とページゴルファーの腰痛は腹筋運動では改善できない意識だけではうまく骨で立てない腹筋運動で起き上がれない、シットアップが1回もできないのは腹筋が弱いから?ロングブレスをしても腰痛が良くなることはない肩幅を狭くしてスタイル良く見せたいなら胸を張って背筋を伸ばす良い姿勢をやめればいいスクワットでしゃがめないのはフォームが悪いから?筋力が弱いから?体が硬いから?ストレッチングでは筋肉は緩まないランニングをすると太ももの前が筋肉痛になってしまう原因は?改善法は?「筋トレをしてプロテインを飲めば筋肉が付いてひざ痛が治る」は本当か?「スポーツマッサージに行ったら余計に腰が痛くなったんです。使用に同意したとみなされます。