指導ご依頼の前に一覧ご依頼~指導までの流れについて指導場所について指導を受ける時の注意事項(必読)お子様の指導依頼の場合は必ずお読みください。今回の体操はタケノコ体操です。足の筋力トレーニングで「スクワット」がありますが、形はそれに少し似ています。今回の体操は「ムササビ体操」です。今回トライするのは、「縦シーソー体操」です。続いての体操トレーニングは、「縦ホウキ体操」です。今回から、走るためのトレーニングとして「体操」を取り入れていきます。前回に引き続き、今回は高速二重跳び10回のタイムトライアルです。今回も前回に引き続き、二重跳びで足を速くするためのトレーニングです。足が速くなるトランポリン練習、二重跳びバージョンです。上手にジャンプできる人は、力の入れるタイミング能力が優れています。足が速くなる二重跳びをマスターしましょう。縄跳びトレーニングその8楽に縄跳びができることは、無駄な力を使わないことに繋がります。余計な力を使わずに跳べるように練習しましょう。