身近に気付かないうちに蓄積される?!あふれる重金属による健康被害を徹底解説。ヤマノ天然素材研究所ペルーのハーブ「マカ」「キャッツクロー」の総合情報サイトマカのちからキャッツクローのちからコラム研究所について身近に気付かないうちに蓄積される?!あふれる重金属による健康被害を徹底解説。よって気付かないうちにどんどん体内に蓄積されています。有害ミネラルは必須ミネラルに対抗し代謝を阻害し、免疫力が低下する事で様々な健康被害を引き起こす事が近年大きな問題となっています。問題になった公害も有害ミネラルが原因かつて問題になった公害病の「水俣病」や「イタイイタイ病」を覚えていらっしゃいますか?これらの原因も有害ミネラルで、水俣病は水銀、イタイイタイ病はカドミウムが原因でした。水銀は工場排水によって汚染された魚介類を通して、カドミウムはカドミウムに汚染された水やその水で育ったお米や野菜を通して発症されました。水俣病は非常に高濃度の水銀が短期間で体内に入った事で起こりましたが、その後さまざまな対策がとられて高濃度の有害ミネラルが排出されることはなくなりましたが、今でも日々の生活の中で知らず知らずのうちに少しずつ慢性的に体内に取り込んでいる現状があります。魚介類に含まれている事が多い水銀は、魚の摂取量が多い日本人は欧米人に比べて10倍以上蓄積しているといわれています。妊婦さんは特に注意が必要!妊娠中は重金属(有害ミネラル)に対して非常に敏感な時期です。魚に含まれる水銀については、「魚に含まれる水銀がある一定以上になったときにお腹の中の赤ちゃんに影響を与える可能性が指摘されている」として厚生労働省も妊婦さんに注意呼びかけています。妊婦さん以外に1歳未満の乳幼児も腎臓や脳が発達段階であるため、乳幼児も特に食品由来疾患にかかりやすい時期でもあります。体重に対する食品摂取量は大人に比べて高いため、相対的にも食品由来の影響を受けやすく注意が必要です。妊婦さんに注意が必要な魚に含まれている栄養素のDHA、EPAは、ママの健康にも赤ちゃんの発育においても大切な栄養素です。水銀の心配がない魚を他の食事とバランスよく食べる事や、DHA、EPAの基となるα-リノレン酸を含む植物由来のチアシードオイルやアマニ油、エゴマ油を積極的に摂り入れることをおすすめします。中高年の方の健康にも魚の栄養は欠かせない栄養素でもあります。水銀を含む魚の過剰な摂りすぎに注意が必要ですが、生活習慣病予防のためにもバランスの良い食事で、栄養が不足するときはサプリメントを取り入れてバランスの良い栄養を摂る事を心がけましょう。重金属、有害ミネラルを避けるために出来ることは?人間の体は本来、有害物質を排出するちからを持っています。免疫力を高めることで有害物質を排出するちからも作ることができます。具体的には、以下のようなことを心がけて有害ミネラルを排出しやすい身体作りを行っていきましょう。必須ミネラルをとる必須ミネラルは有害ミネラルを排出する働きがあるため、有害ミネラルを排出するには必須ミネラルをバランスよく摂ることが重要です。体内の毒素を出すデトックスも有効です。腸内環境を整えてお通じを良くする事、運動やお風呂、岩盤浴などでしっかり汗を流すことが大切です。水道水に気をつける水道水に溶け出している鉛は最も危険だといわれています。ほとんどのご家庭に浄水器がついていますが、飲み水やお料理に使う水だけでもナチュラルミネラルウォーターにする事で有害物質の摂取は減らすことができます。調味料や食材をオーガニックにこだわるからだのために添加物や遺伝子組み換え、残留農薬を気にして口にするものはオーガニックにこだわる方も増えています。調理器具も健康へのリスクが少ないとされるセラミックコーティングのものやガラスコーティング、ステンレス素材のものを選ぶと長持ちもするので良いようです。有害ミネラルを可能な限り最小限に抑えること、さらに排出しやすいからだ作りを心がけて重金属(有害ミネラル)と上手く付き合っていきましょう。(重金属)の残留を調べる事ができます。予防医学のアンチエイジング治療を行う医療機関や、サプリメント外来のある医療機関、金属アレルギーを治療する歯科や、不妊治療を行う産婦人科でも行われている検査になります。コラム生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモン?心身に大きな影響を及ぼす「女性ホルモン」とは女性らしい体を作るには、女性ホルモンが必要!生理痛や肌荒れの原因は女性ホルモンにある。こんな文言を見たり聞いたりしたことがある方は多いでしょう。女性なら必ず知っておきたい女性ホルモンについて詳しくご説明します。これを読んで女性ホルモンと上手に付き合い、健康で美しい体を手に入れませんか?コラムより質の良い精子を作るためには日常生活の変革が必要!「不妊といえば女性側の問題!」と思ったら、大きな間違いです。最近では、不妊は男性・女性ともにさまざまな原因があることがわかってきました。単純なタイミングの問題もあれば、精子や卵子、子宮に問題がある場合もあります。「自分の体のことは自分が1番よく知っている」と思っている方は少なくないと思いますが、おそらくそれは感覚的なものでしょう。(1)新着記事スーパーフードとして人気が続く「チアシード」に注目!2019.05.132019.06.21妊活中から赤ちゃんのために大切な葉酸。妊活中に摂るべき葉酸の推奨摂取量を解説します。2019.03.142020.01.08関節痛やリウマチに効果があると話題の薬用植物キャッツクローは、グルコサミンやコンドロイチンとどう違うの?2019.02.132019.05.13天然?合成?ビタミンCには「化学合成されたビタミンC」と「果実から採れる果実由来のビタミンC」があるのをご存知ですか?2019.01.102019.05.13高品質のマカが育つ秘訣は原産国ペルー・フニン県の激しい気温差が関係しています。!マカの効果を求めるなら、選ぶポイントは産地にあります。2016.11.012020.01.08朝と夜では入り方が違う?正しい入浴が心身に与える良い効果を知りましょう2017.04.042020.01.08女性ホルモンのバランスと骨粗鬆症(骨粗しょう症)の関係とは2018.11.222019.05.13効果があるマカと無いマカの違いとは?本当に効果がある「本物のマカ」を見極めましょう。(1)新着記事スーパーフードとして人気が続く「チアシード」に注目!2019.05.132019.06.21妊活中から赤ちゃんのために大切な葉酸。妊活中に摂るべき葉酸の推奨摂取量を解説します。2019.03.142020.01.08関節痛やリウマチに効果があると話題の薬用植物キャッツクローは、グルコサミンやコンドロイチンとどう違うの?2019.02.132019.05.13天然?合成?ビタミンCには「化学合成されたビタミンC」と「果実から採れる果実由来のビタミンC」があるのをご存知ですか?2019.01.102019.05.13高品質のマカが育つ秘訣は原産国ペルー・フニン県の激しい気温差が関係しています。!マカの効果を求めるなら、選ぶポイントは産地にあります。2016.11.012020.01.08朝と夜では入り方が違う?正しい入浴が心身に与える良い効果を知りましょう2017.04.042020.01.08女性ホルモンのバランスと骨粗鬆症(骨粗しょう症)の関係とは2018.11.222019.05.13効果があるマカと無いマカの違いとは?本当に効果がある「本物のマカ」を見極めましょう。朝と夜では入り方が違う?正しい入浴が心身に与える良い効果を知りましょう2017.04.042020.01.08今すぐできる健康チェック!女性の健康は国の将来を支える重要ポイントのひとつ。2017.03.27そもそも妊活とは?今すぐ子どもが欲しい方以外も必見!自分の体を知り妊娠力を高めよう。2017.01.26コーヒーは良い?悪い?妊娠中、授乳中のカフェイン摂取について知りましょう。2017.03.172017.03.27天然?合成?ビタミンCには「化学合成されたビタミンC」と「果実から採れる果実由来のビタミンC」があるのをご存知ですか?2019.01.102019.05.13タイトルとURLをコピーしました。