天高く馬肥ゆる秋、ということでご飯が美味しくて太りやすい恐怖の季節がやってきました。骨格タイプで太り方がそれぞれ違います。骨格ストレートの方は太ると二の腕や肩が特に気になるタイプ。痩せてい...今回はウェーブタイプ編です。どの骨格タイプも太るときはお腹、腰回りからですが、その後ウェーブの方は下半身、特に膝下にお肉がつきやすいです。激しい運動や筋トレが苦手な方も多く、ダイエットというとウォーキングやヨガなど比較的ゆるめの運動を始める傾向にあるようです。前回お伝えしたとおり、ダイエットはまず食事の内容を見直すことが先決ですがその上で骨格ウェーブタイプの方は筋トレをおすすめします。筋肥大しにくいタイプなので安心して筋トレに励んでください。筋トレ苦手なんですよね・・骨格ウェーブの方がんばりましょー。骨格ナチュラルの方の太り方と効果的なダイエット方法コメントトラックバックは利用できません。(0)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。えみ神奈川県横浜市のイメージコンサルティングサロン、スタイルフィロソフィーの運営をしています。2011年の開業以来、30代後半からの悩み多き大人の女性のファッションとヘアメイクのご相談に乗ってきました。こちらのブログではパーソナルカラーや骨格診断、メイクのことなどを中心にお届けします。