本Tweetこんにちは、ソーダです。皆さんは、何か新しいことを始めたいと思ったことはありませんか?そういった人におすすめの本があったので、紹介しようと思います。それは、『たいていのことは20時間で習得できる』(ジョシュ・カウフマン著)という本です。(翻訳)Amazon楽天タイトルに書いてある通り、たったの20時間でスキルを習得する方法が書かれていました。ちなみに、動画もあります。www.youtube.comということで、本書と上記の動画から、20時間でスキルを習得するための方法を紹介します。良かったら読んでってね。本書でまず書かれていたことは、1万時間の法則は誤解されている、ということです。1万時間の法則といえば、多くの人がどこかで聞いたことはあるかと思います。非常に簡単な言い方をすると、「何らかのスキルを身につけたかったら、1万時間の練習をする必要がある」というものです。ちなみに、この1万時間というのは、1日8時間の練習を年間240日するとしたら、だいたい5年分の時間に匹敵します。普通に考えて、これってなかなか厳しいですよね。スキルを身につけたかったら、5年間本気の練習をし続けないといけない、と言われてもなかなかできる人はいないと思います。何か新しいことをしようと思ったら、5年も必要と言われたら、そもそもやる気すら起きない人も多いと思います。この1万時間の法則にはある誤解があると本書には書かれています。それは、1万時間の法則は、世界トップレベルになるために必要な練習時間を対象としているということです。自分が納得できるくらいのそこそこのレベルであれば、そんなに練習する必要はない、と著者は言います。レベルの技術を身に着けるのに必要な時間は、なんと20時間だそうです。いうことで、これから20時間でそこそこのスキルを身に着けるための方法について、詳しく紹介していきます。超速スキル獲得法の4ステップまず、20時間のスキルを身に着けるためには、このような4つのステップがあります。取り除く練習:特に重要なサブスキルを少なくとも20時間練習する参考:『たいていのことは20時間で習得できる』まず1個目のステップは、習得したいスキルを小さなサブスキルに分ける、ということです。「野球をできるようにする」という目標だったら、ちょっと漠然としててわかりにくいですよね。この場合は「野球」というものをボールを打つ、ボールを取る、ボールを投げるなどのサブスキルに分解するということです。2個目は、自分の行動の何が問題なのかを自分で特定できるようにすることですね。そのためには3個から5個くらいのリソース(本やDVDなどの勉強できるもの)を得ることが大事です。3個目は、スキル習得の邪魔になるものを排除することなんですが、これはわかりやすいかと思います。勉強しようと思ったのに、気づいたらゲームしてるなんてことありますよね。ゲームのようなついつい自分を誘惑してくるものを遠ざけておくことで、目の前のスキル習得に集中しましょう、ということです。最後は、最低でもそのスキルを20時間以上練習する、という非常にシンプルなものです。練習を始めた最初は、なかなか思ったようにできずにイライラすることもあるかもしれませんが、とりあえず20時間は頑張ってみましょう。短気の僕には、ここが一番の壁になりそうwわずか20時間でスキルを獲得するための練習の10個のルール続いて、たったの20時間でスキルを習得するためのルールを10個ほど紹介します。本書の言葉を借りると、「一時的に何かに夢中になる」という状態を作り出すためのルールです。魅力的なプロジェクトを選ぶ一時に一つのスキルにエネルギーを集中する目標とするパフォーマンスレベルを明確にするスキルをサブスキルに分解する重要なツールを手に入れる練習の障害を取り除く練習時間を確保するすぐにフィードバックが返ってくる仕組みをつくる時計のそばで一気に練習する量と速さを重視する参考:『たいていのことは20時間で習得できる』1個目は、自分が心からやりたいと思えるような目標を設定することですね。これは、以前紹介した『人生ドラクエ化マニュアル』という本でも似たようなことが書かれていましたが、「自分自身がワクワクし、ロマンを感じ、実現したくてたまらない目標」を設定するとよさそうです。ゆるく生きる2個目は、一度にひとつのことに集中するっていうシンプルなルールですね。欲張ってはいけません、欲張った分だけひとつのスキルに割り振れる時間が減ってしまいます。3個目は、目標を明確にすることです。これは多くのビジネス書でも言われていますね。本書では、「これで十分」と思えるレベルを簡潔に表現した文章だと書かれていました。4個目は、上の4ステップでも挙げたように、スキルを細かく分解して取り組みやすくすることですね。5個目は、練習に必要な道具を手に入れることです。これは当たり前ですが、大事なことですね。サッカーをしようとしてるのにボールがないんじゃ、話になりません。6個目は、練習に集中できる環境を作るとも言えますね。スマホなどの邪魔が入らない場所で練習に励みましょう。7個目は、時間の確保です。本書では、1日あたり最低90分の練習時間を確保することがすすめられていました。スマホをいじる時間などをなくして、スキル習得に取り組みましょう。8個目は、自分の行動の結果がすぐにわかるような仕組みを作ることです。これは、ミハイ・チクセントミハイという心理学者が言うところの「フロー」の条件のひとつとして挙げられています。フィードバックが早く得られることで、「フロー」という没頭状態に入りやすくなります。識学式リーダーシップ塾ちなみに、詳しく知りたかったら「没頭力」という本がわかりやすくまとまってておすすめです。(イラスト)Amazon楽天9個目は、時間を計って取り組むことです。制限時間がないとダラダラやってしまいがちですよね。時間を区切って集中して取り組みましょう。10個目は、とにかくたくさんやる、というものです。最低限のパフォーマンスが出せるようになったら、できるだけたくさん練習するようにしましょう。perfect)」ってやつですね。ちなみに、僕は「多分動くと思うからリリースしようぜ」っていう訳の方が好きですw最後に:とりあえず20時間頑張ろう以上が、スキルをたった20時間という超速で身に着けるための方法です。他にも、本書には効果的に学習するための10個のルールなどが紹介してあり、スキルを速攻で学びたい人にはもってこいの本でした。実際に著者が20時間でスキルを習得する過程なども書いてあり、なかなか楽しく読むことができました。僕はタイトルが面白そうだったのでなんとなく買ってみたんですが、読んだら何かやってみたくなってきました。身近なところで何か自分が興味を持てるものを探してみます。ブラインドタッチ(実はできないw)でも勉強しようかな。以上です、読んでくれてありがとうございました。検索プロフィールソーダ(id:soda8888)日々、上司や先輩にもみくちゃにされながら働いてる18卒社会人。このブログでは、仕事について思ったことなどを好き勝手に書き殴ってます。(3)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!soda8888さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。