「キシメジ科キシメジ属」のきのこです。希少価値が高いきのこだけに値段も高く、手に入れるのも大変ですが、誰もが一度は思いっきり堪能してみたい食材ですね。・銅そして、食物繊維が豊富です。「ケイ皮酸メチル」です。気になるカロリーは、生の状態で100gあたり23kcalなので、他のきのこに比べ特別高いわけでも低いわけでもありません。スポンサーリンクそしたら効果は??松茸に含まれているカリウム、鉄、食物繊維の量は、他のきのこと比べるとかなり多くなっています。むくみの解消に繋がります。鉄分は貧血に効能を持ち、欠乏症を抑えたい栄養素ですね。不溶性のもので、便秘を改善し、腸内の不要・有害な物質を排出させる効果に長けており、結果として肌を綺麗に保つ作用に優れています。マツタケオールとケイ皮酸メチルは、食欲を増進させる作用や消化酵素の分泌を促す作用があり、消化器系に優しい成分といえます。ガン予防にも効果があるとされていますので、嬉しい存在です。松茸の場合は、ビタミン、ミネラルが豊富ですし、そのバランスも取れています。食べることによる効能を重視するよりも、純粋に香りを楽しみ、秋の味覚として堪能するだけで良さそうです。アレルギーを発症するといわれており、加工食品には松茸が含まれていることの表示が奨励されています。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。管理人・ケンタアラフォーの男性です。趣味はドライブやスポーツ観戦など好きです。スタッフのおひまわり金魚さんとこのブログを作っています。運営者情報・プライバシーポリシーお問い合わせライター・おひまわり金魚20代OLです。私の体験や趣味・気になること感じたことなどを、コツコツと記事にしています。やって滑舌をよくするための練習をしたらいいか分からなくてそのままにしている。心を込めたプレゼントです。