2018/10/15整骨院の先生が教える「産後のケアの必要性」とは?こんにちは。さいたま市緑区にある、きしざわ整骨院の岸澤です。今回は「産後のケアの必要性」についてお伝えしていきます。産後の症状で悩む方に少しでも役立てば幸いです。出産でのダメージ「出産でのダメージは交通事故に遭ったのと変わらないくらいだ。」と、以前どこかの文献で読みました。交通事故と言っても、大小ありますのでなんとも分かりやすいような、そうでもないような例えです。それでも、思っている以上にダメージが大きいのだと言う事が伝わります。私を含め男性には一生分からない大仕事です。本当に妻には感謝です。今回は一般的に起き易い症状を挙げて行きます。妊娠中から運動量が落ちているため筋力はどうしても弱くなっています。骨盤の下を覆っていた「骨盤底近(テイキン)」が、脆弱になります。腰痛や尿漏れなどを引き起こします。関節がゆるくなります。これは主に骨盤が開くために必要だからです。炎症などを引き起こしやすくなります。当院で治療対象になるのはこういった問題です。あとは体型・体重的な変化を直すためにもアプローチをします。私は大丈夫!!」そう思われている方も多いはずです。ベルトだけでは問題解決にならないことがほとんどです!理由としては1正しい付け方が出来ていない2日常生活でゆがみを作ってしまう3筋力へのアプローチ不足の3つが挙げられます。いうことかご説明します。1正しい付け方が出来ていない産後の骨盤ベルトは付け方がとても難しいです。付けるためには仰向けになる事もありますが、そもそも腰が痛い方にはその体勢が取る事ができません。生活の中でズレてきてしまうこともあるので、その都度直すのは赤ちゃんを抱えた中ではとても困難です。状態になっている方がほとんど。これでは本来の効能が得られないため不十分になってしまいます。2日常生活でゆがみを作ってしまう産後の育児は超多忙な毎日です。抱っこ・授乳・寝かしつけのエンドレスループに加え家事もしなければいけません。忙しいとどうしても自分の身体への意識は乏しくなってきます。実はこういった些細な身体へのストレスが何よりも危険です。人間は誰かに指摘をされなければ気付く事は出来ません。骨盤バンドを巻いていてもこれでは意味がないのです。前述の通り、産後は筋力の低下が顕著です。骨盤を締める効果はあってもとうぜん筋力を付けてくれるわけではありません。抱っこで付く筋肉と、産後のケアに必要な筋肉は全くの別物です。以上の3つの理由から骨盤ベルトだけでは産後のケアとしては不十分であると私は考えています。忙しすぎて骨盤矯正には通えない!!」こんな意見もあると思います。初産で初めての子育てではとにかく赤ちゃん中心で全てを行いがちです。私の家でも長男が寝たら電気を消して、ヒソヒソ声で会話し、トイレに行くのも極力我慢して音を立てないようにしたりしました。抱っこも自分が辛い姿勢なのに「こうじゃないと赤ちゃんが怒ってしまうから」と、耐えたりしていました。私は仕事から帰った時だけでしたがこれを24時間やっている妻はそれはダメージを身体に受けていたと思います。これを続けていたら身体は疲弊する一方です。赤ちゃんが泣いてしまってもママのための行動も大切です。赤ちゃんに慣れてもらう事も大切なのです。この文章を読んでいる身体の辛いママさん。本当に今の辛い状態が続いて楽しく、健全に子育てが出来ますか?ついついお子様や、ご主人にきつく当たってしまったりはしていませんか?大丈夫です。旦那さんの帰りが遅くともしっかり通院できています。当院のようにお子様連れでも通える治療院を探してみてください。忙しい毎日に自分の身体まで自分でケアするのは限界があります。本当に産後の辛い身体を改善したい方はご連絡を下さい。骨盤矯正」を専門とした整骨院です。