津島げんき整体院の三輪です。今日は、骨粗鬆症についてお話したいと思います。不安や悩みを抱えていると思います。放っておいたらくしゃみであばら骨が折れたり、背骨が圧迫骨折したりします。周りにもそんな友人、知人がいるかもしれません。実は骨粗鬆症の本当の原因は単純にカルシウム不足だけではないのです。多くの骨粗鬆症の方は、牛乳を飲もうとしますが、それも間違いなんですよ。確かに骨粗鬆症は、カルシウム不足という面もありますが、カルシウムだけをとればいいのか?というと、それこそが大きな間違いなんです。簡潔に言うと、カルシウムだけとってもあまり意味がないのです。カルシウムと同時に摂取しないといけないものとしてマグネシウムがとても重要になります。いえばマグネシウムだけでなく、様々な栄養素も必要となります。シリカコラーゲンなどを体に取り入れることも重要なんです。牛乳というものは、カルシウムこそ多いのですが、多すぎるカルシウムの害というありがたくない作用のほうが強いのです。食事療法、マクロバイオテックを研究している人たちからは牛乳不用説が唱えられているのです。研究結果として、1ハーバード大学では、約8万人の女性を対象に12年間の長期にわたって追跡調査を行った結果では、乳製品を飲食するほどに骨折が多いというデータが出ています。2イエール大学の研究結果では、骨粗鬆症は乳製品を最も多く摂取する、スウェーデン、フィンランドが最も多いというデータがあります。平均300mgしか摂取しない南アフリカに住む黒人よりも、大腿骨骨折が約9倍も多いというデータが出ています。大豆や海藻、野菜などでカルシウムを摂ったほうが良いとのことです。牛乳の人体に及ぼす悪影響としては、癌になりやすいという研究データもあります。大量生産の牛乳は、より早く乳牛を成長させるために成長ホルモンを注射なり餌に混ぜて育てています。狭いスペースに多くの乳牛を押し込んで育てているので衛生面やストレスのせいで病気になりやすいので、病気にならないように餌に抗生物質も入れています。いう薬物というのは脂肪細胞に蓄積されていきます。牛乳の成分は、その多くが脂肪ですから、牛乳には薬物が多く含まれています。商品としては味を均一化しないといけませんから、色んな牧場から集めた牛乳を一緒に混ぜるということもします。ここで、牛乳の脂肪分は酸化してしまいます。重要な栄養素は消えてしまします。牛乳というのは、『栄養素のなくなった薬の入った酸化した脂』と言い換えることが出来ます。牛乳が前立腺がん、乳がん、卵巣がんの発症リスクを高めるというのは、多くの医学研究で結果が出ているのも頷けると思いませんか。薬を飲めば良いのかというと物事はそう単純ではないのです。内海聡医師によると、とにかく使わないでほしいのが骨粗鬆症薬であるとのこと。「ベネット」などのビスホスホネート系で、これらの薬は非常に高価だが、その割に効果が不明だというのです。骨粗鬆症には、1、牛乳や乳製品をがんばって飲まない。2、薬は飲まないほうが良さそう。3、海藻や野菜など、植物性の食べ物でカルシウムを摂取する。ことが重要だと考えられます。津島げんき整体院では、体質として骨の耐久時間が短いことで骨に負担がかかりすぎて骨が脆くなっているという事例も多く発見しています。いう方は、体質改善の施術でしか良くなっていきません。お気軽にご相談ください。今日は、夏の冷え性についてお話しようと思います。津島げんき整体院の三輪です。ここ数年のことですが、慢性疲労を訴える患者さんが急増している気がします。今日は、自律神経失調症の症状と解消法についてお話しようと思います。津島げんき整体院の三輪です。今日も、内耳や自律神経の問題から起きるめまいについてです。...腱鞘炎の原因こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。今日は、腱鞘炎の原因についてお話します。意外と女性に多い病気みたいですね。お料理とかするからでしょうか。