同行した姉が頼んだので仕方なく食べる。マグネットバイク60分17:00チャーハンのカロリーを消化したくなり漕ぐ。低カロリー惣菜セット240kcal(アジ焼きなど)メンマ+長ネギブリ刺(ネギ+生姜)予定外のRF1の惣菜を貰う低カロリー惣菜セットは、器が美しいのが特徴。炭水化物は出来るだけ食べないように意識しています。炭水化物を抑えればいくら食べても太らない事はありませんが、おかずが増え、多くの栄養素を摂取することができます。食事を極端に抑えて、早く痩せる事は可能ですが肌が老化し白髪になっては健康ではありません。段々と体を軽くしながらも老化を防止する姿勢が大事と考えています。27日目】体重の戻りは気にしない。大...【93キロからのダイエット36日目】菓子パンは栄養が無い。飴を舐めて甘い欲を満たす。1...【93キロからのダイエット81日目】ダイエット中に体重が増加する時期がある。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。