今朝、やっと20日くらい遅れて生理がきてよかった。顔湿疹もかなり悪化してるって自覚あるし、医者にも嬉しくないお墨付きもらった。ダイエットだけに集中できるってそれも難しいけど、羨ましい。最低週2回(昨日)ジョギングしない日は踏台昇降(昨日)3/39日目08:23生理がこなーーーい。2週間「生理前」の食欲とだるさと、頭痛が続いてる。「もうアガルんじゃない?私41であがったよ。昨日は、いつも通り夜遅くに帰宅して23時頃から無意識に「モリモリ」やってしまった(*_*)夜だけで、ざっと1500kcalくらい恐ろしい。今晩はスイーツ的なコーヒーゼリーとジョアのみで踏ん張れた。̄;)ああ...最近帰ってくる頃、ちょっと生暖かくなってきて走るには気持ちよさそう。こんな田舎で24時に走るのはちょっと怖いなぁ。体脂肪率22.9%さてダイエット再スタート1日目。今日の夜過食せず過ごすことで、1日目としては完璧。長風呂できたら長風呂。できなかったら、とりあえず夜過食しない。̄;)明日からの後、39日間、ちょっと40じゃなくて気持ち悪いけど頑張ってみよう。急にストイックにやりすぎず(↑できない、続かない)このルールの通りで。マイナス3kgに設定します。数時間後に目覚めた時もこの微かなエンジンがかかりっぱなしであります様に。久しぶりのストレッチして寝よう。今度こそ48kg迄戻す気だったのにこの有り様。出方が酷くなってから。在仏時に戻ってしまう!!焦りは禁物、更なるストレスの素だけどストレスで太り続けるのはやっぱなんとかしないと、って事で顔が酷くなってから止めてた「長風呂」チュウ。こんなに汗かいて、明日の顔が怖いけど毎朝体重計も怖い。はぁ......顔見たくない。身長:162.5cm2007年に煙草を止めてから46〜48kgだった体重が52〜54kgに。(震え声)帰国ダイエット→→→今ここ!帰国ダイエット完全失敗中.....帰国中の3ヶ月で17kgなんて無理だから長期戦で......!!一体どこまで太ってしまうの、私!-------------------------------ダイエット成功どころか、ピンキーすら放置したり、再開したりで何事も継続できない「うざユーザー」wですが皆さんの日記を拝読させて頂きながら頑張らせて頂いてます。19.8%元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(ぴんこ)元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(いつみ)元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(いつみ)元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(*nana*)元気です(*^_^*)日本で減量頑張ってます(マクダァ〜ナ)一覧へ書き込んだスレッドはありません。