トレイルもたまには練習に入れよう小出監督メニューにはないけどロード練ばかりだと足と腰にかなり負担が来るのでトレイルで心拍をガンガン上げる練習もしようと思った次第。なにより、気持ちいいやね。雨上がりで山がイキイキしていたな。心拍数アゲアゲ↑↑するつもりが。こんな感じでやっぱり160以上に上がらない。走れるところは限界まで走っているんだけどな、、、。したんだろう、まっさんの心の臓は。加齢かな、、、?今年の初めは170くらいまでは上がったんだけどな、、、。カエル祭り雨後のタケノコ、、、ならぬ、カエル。10cmくらいのデカイカエルがあちこちに。100匹はいただろうな。こいつらわかりづらい。石みたいな色に同化してる。1匹おもいっきし踏んだよね、すごく嫌な感触だった。うんこ踏んだ感触の10倍くらいイヤな感じ。カエルさんには申し訳ないことをした。いすぎだから!!リーチ・マイケル!!じゃなくてオーバーリーチ!だと。