ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエットとウォーキングそして高血圧予防。お正月食べ過ぎで74,6キロ!体重が増えました。お正月で食べ過ぎのせいで体重が増えました。74,6キロは久しぶりに重いです。今日のウォーキングでウンチも多めに出たので良かったです。今日は20分のウォーキングでした。場所は足利日赤のところの公園です。暖かくてお散歩日和でした。今年は雪が降るのかなー、こんなに温かくて、地球温暖化は確実に進んでいますね。持病の高血圧は今朝156/102mmHgでした。このレベルでは薬を増やさなくてはいけませんね。ウォーキングはダイエットのためと高血圧予防です。どちらにもあまり効いていない感じもしないでもないですが、でも継続は力なりですからわずかなウォーキングも続けたほうがいいに決まっています。血圧は今は高いのはある程度仕方ありません。寒いと血圧は上がりますので、皆さんご存知の通りでございます。あとはDPAがたくさん入っているマンボウ肝油に任せます。マンボウ肝油はサラサラ血液にするサプリメントです。これを2か月飲めば効果が出るようですよ。血液に勝る健康法はありません。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するダイエット頑張って下さい。»このページのトップへプロフィールAuthor:やっすん1959年生まれ60才。一日2食、朝、昼はバナナ。夕飯はたっぷり食べます。ダイエット体験談!応援してもらえると嬉しいです。血圧170mmHgです。