2/17(Mon)up!ご入会の流れFLOWよくある質問FAQセルテーザフィットネスジムHOME>レズミルズ・プログラムレズミルズ・プログラムLesMiLLs(レズミルズ)は、ニュージーランド発のグループフィットネスプログラムで、世界112ヶ国・約15,000以上ものフィットネスクラブで楽しまれています。様々なワークアウトをインストラクターや他の参加者と共に行うLesMiLLsのグループフィットネスにハマっている方が急増中です!!セルテーザフィットネスジムが、15,000クラブのうちの1つになります。セルテーザフィットネスジムで、一緒に世界最大級のグループフィットネスプログラムLesMiLLsをご体感下さい!BODYPUMP(ボディパンプ)音楽に合わせながら、バーベルで全身エクササイズ!世界一早いシェイプアッププログラム!BODYCOMBAT(ボディコンバット)様々な格闘技の動きを取り入れたエクササイズ。カロリー燃焼・ストレス発散、間違いなし。脂肪をノックアウト!BODYJAM(ボディジャム)最高の音楽とカッコいい振付で踊るダンスエクササイズ。普段と違う自分が見付かります。ダンス未経験の方も大歓迎です!BODYATTACK(ボディアタック)シンプルなエアロビクス動作で、脂肪燃焼します。アスレティックな動きからスポーツにつながる動き、日常生活での必要な動作等、楽しく有酸素運動できます。BODYSTEP(ボディステップ)ステップ台の昇降運動で下半身を特に引き締めていきます。お尻に効いている感じが実感できます!音楽とステップ台で楽しくシェイプアップ。CXWORX(シーエックスワークス)たった「30分」という短時間で、コア(体幹)を集中的に効果的にエクサイズ。お腹だけではなく、骨盤から肩までを定義とした全身コアエクササイズで、様々なツール(プレート・チューブ)を使用します。