PROGRAMビーラインオリジナルプログラムトップページビーラインオリジナルプログラムアクアビーラインオリジナルのステッププログラムをご紹介します。スタッフや他の会員様と一緒に運動することで、いつも行っているステップでも楽しさは倍増!毎回楽しく運動しています!2ヶ月に1度内容が変わるバラエティステップは会員様にとても人気です。エアロステップ全身運動リズムリズムにのってダンス!とにかく楽しいので飽きることなく続けられます。腹ラテンのリズムで腹筋を行うプログラム。下っ腹が気になる方におすすめです。幹インナーマッスルボール体幹を鍛えるプログラムです。インナーマッスルを刺激するので、ポッコリお腹に効果的です!ボクササイズ全身運動瞬発力パンチ動作ストレス発散にもおすすめ!全身を動かす少し激しめのプログラムで、終わった後はスッキリ爽快です。尻姿勢改善バストアップ、ヒップアップが期待できる、女性らしい体づくりのためのプログラムです。足つぼエクササイズ健康促進青竹踏みマシン使用×マシンを使わず、青竹踏みを行います。足裏が刺激されて心地良く、健康な体に導きます。各月の目標に沿ったプログラムを行います。気になるプログラムはチェックしてみてください。基礎代謝アップ(ダンベルで全身筋トレ)プログラム時間割はこちら17:30~19:00の時間帯は週替わりでステップを行います。毎月、月末に館内に掲示しますのでそちらでご確認ください。17:30〜20:30土/9:30〜15:00※上記時間内であれば、いつでも施設をご利用いただけます。