ID:SoMay9g0.net>>361金さんの本に、体幹の弱い体は空気の抜けたボールみたいなものでうまく反発できない、とかいうふうに書かれていて成る程と頭では思ったのだけど未だに体感できてない。ID:oklhlRmk.net>>366ヒタヒタ走法なら別に反発使わないで走れる。中高年はどっちかと言うと反発使わないでヒタヒタやるほうが向いてるとは思う。各内蔵や頭にも衝撃が結構来るので頭痛があるとかなり辛い。コツは荷重かけた瞬間に軸を固めトーンといく。ID:ViHiazHO.net>>366>>368なるほど。地道に体感鍛えていけば結果はついてくるか。普段からの姿勢も気にしとかなきゃですね。その場ジャンプ試してみたけど何となく分かったかも。いうかその場ジャンプしようとすると勝手に正しい姿勢になる気がする。この感覚を練習の時も意識します。ID:SoMay9g0.net>>384なるほど。ブレーキにしてしまってるならこれからの練習でまだ早く走れる言うことですね!ありがとうございます。さいたま国際女子マラソン記事検索スポンサーリンクお知らせ2017年7月27日ジョギング速報の更新を中の人のできる範囲でちょぼちょぼ再開していきます。ジョギング速報の管理人が運営する姉妹サイトの「ジョグマガ」ができました。...ほかランニングでハーフタイツとか、どこかで気持ちを吹っ切らないと履けないわ【エコ速報】「食べられる給水ボトル」がロンドンマラソンに登場。当ブログの無断転載・引用を禁じます。