腹筋ローラーを1ヶ月やり続けたら劇的な変化が起こった。あや郎の筋トレブログスマートフォン用の表示で見るあや郎の筋トレブログライターやってますー!ボディメイク目的の筋トレをしているので、その過程を記事にしています!2019-03-20腹筋ローラーを1ヶ月やり続けたら劇的な変化が起こった。こんにちは、あや郎です。最近は筋トレが趣味です。利きプロテインができます。(あっ、いま適当に言いました。)ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか?じゃん!腹筋ローラーです。腹筋ローラー:アブローラーとも呼ばれる。家の中で手軽にできて、ダイエットや筋トレ、運動不足解消にもおすすめらしい。して私がアブローラーを持って語りだしたかというとですね。頭がおかしくなった訳じゃないんですよ。おかしいって言われるけど。友人「これ良いよ〜!アブローラーっていうんだよ!やってみなよ!」あや郎「余裕っしょ!最近鍛えてるからさ〜!(ドヤ顔)」...はい。