自己啓発こんにちは、kanataです。いや〜、TEDカンファレンスやっぱりいいですね〜。今回見たのはこれwww.ted.comストレスがテーマのトークでした。ストレスって身体に悪いものだと思っていませんか?このトークで言っていることは、ストレスが悪いのではなく、「ストレスは身体に悪いものだ、と思っていること」がいけないのだ、と。実際に、ストレスは悪いものだと思いながらストレスを受けると、寿命に影響する(縮む)という研究結果がある。ストレスが悪いものではない2つの理由を次のように言っています。ストレス状態(心拍数が上がったり、呼吸が速くなるなど)は、これから訪れるであろう困難に立ち向かうために私たちの身体を整えてくれるもの。ストレスを受けると、人が恋しくなるホルモンが分泌される。要するに、助けを求めるように私たちの身体が促しているのだ。〈今すぐできること〉ストレスは悪いものではない、と考えよう。考え方を変えると、ストレスに対する身体の反応も変わってくる。このトークの最後にMCが質問します。follows.生き甲斐を求める方がストレスを避けることより健康に良いです。それが何かを決める1番いい方法だと思います。生き甲斐のある人生を追い求め、後から付いてくるストレスは、ちゃんと対処できる、と自分を信じてあげてください。05:17関連記事2017-01-13遊ぶ感覚で生きていきたい「遊ぶ」が勝ち、という本を読みました。悩みというものの多く...2017-01-10逃げることは悪いことだと思っていませんか?こんにちは、kanataです。...2016-11-20【第9位】TEDトークおすすめベスト9(内容編)こんにちは、kanataです。10ヶ月前に書いたTEDトークのまとめ...2016-02-29【TEDトーク】かわいい動物の画像を見ると寿命がのびる?こんにちは、kanataです。今回は3分でできる、寿命がのびる方...1人1人が、自分らしく生きていけますように...。心おだやかに過ごしていけますように...。日々の生活のなかでささやかな喜びを見つけていけますように...。上のバナーリンクから買いものをするという形で、このブログを応援していただけると、嬉しいです。当ブログはアマゾン・アソシエートのメンバーです。楽になれることがあるように思います。一生を終えていくのではなく、チューリップとして最高の花を咲かせたい。さがすスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。