寝付きは良い寝覚めも良い問題は睡眠時間である!22:00就寝~0:00起床とは・・・どういうことであろうか?冬は良くあること・・・理由がある。寒くて、おしっこで起きるから。・・・もう初夏である。昨日は、23:00就寝~2:00起床であった。会社に勤めていた頃はこんなことはなかった。心身の疲労度に見合った睡眠時間というわけか。いう事にしておきましょう。こんにちわ!起きちゃったときは、インターネットやゲームをして眠くなったら寝ます。結局、6時には起きるんですけどね。大丈夫ですか~睡眠障害って結構厄介です。ニキビも睡眠不足が原因じゃないですかあ~あまり長く続くようだったら早めに病院に行ったほうがいいですよ。皮膚科じゃないですよ~心療内科ですよ~ついでに歯医者さんも行きましょう~うつ病になる可能性もあるそうです。自分は明るい性格だし絶対大丈夫!なんて思っていると大変なことになりますよ。薬づけにされてしまうに違いない。暇人の暇人による暇人のためのブログです。暇つぶしに読んでいってください。