体を動かす時はやはり何かを「しっかり考えて動かす」ということは大事。考えてみると「思った通りに体が動かない」と言えてしまう人が大半。藤野氏〜手を見ながら、頭の中で「手をグーパーグーパーする」と考えて、手を動かす。〜〜手を見ないで、グーパーして「指5本がどのように動いているか?」と感じてみる。〜頭で言語化できるような直接的な命令を持って体の部位を動かしてみると、100%の正解が出てこない。体の部位を動かすことで発生する言葉にならない感覚を頭で捉えてみようとすると、その動きは100%純粋な体の動きである。頭で体に言いつけると言うことを聞いてくれない。体はどんどん喋り始める。体との上手な対話は「感覚を聞いてあげる姿勢」が大切。ピラティスをベースとしたカラダに優しい運動。『カラダストレッチ』は川崎スタジオ:月曜日11:10~12:10横浜スタジオ:火曜日18:10~19:10新宿スタジオ:水曜日10:10~11:10練馬スタジオ:土曜日11:10~12:10(講師:藤野暢央)初心者も歓迎。)各スタジオの詳細は→こちらお気軽に何でもご相談下さい。0・バレエレッスンに参加を希望の方。・バレエをすることに質問や疑問のある方。・その他なんでも聞いてみたいこと。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。