千年ノート神社とお寺この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。-日々感じたこと春のデトックススタート今回で4回目になるファスティング。昨日から準備期間をスタート。季節の変わり目の4月と10月には必ずやるようにしている。洗礼4回目となる今回、最近の生活習慣を振り返るとファスティングスタート前に以下のようなことが想定された。過去3回もこの準備期間に様々な症状が出た。普段食べ過ぎている時は胃痛や今回と同様にカフェインを常用していると頭痛が出るようだ。今回の洗礼は...このところ、1日1杯はコーヒーを飲用していたので、やはり昨日は午後から頭痛を発症。あまりにひどい場合は、ファスティングを中止することもあるようだが、私の場合はそこまでではなかったので早めに就寝したところ、今朝は痛みはなかった。食べないということデトックスをすると気づくこと。それは普段「食べる」ということが「当たり前」の行動になってしまっているということ。空腹を満たせればいいという考えで味わうことも感謝もなく食事をすませてしまったり。美味しく頂けるたくさんのものがあることに本当に感謝できる。若干気持ちがネガティブになるけれど、やってみるとその効果は素晴らしいのでやめられない。明日からは酵素だけで過ごす3日間。食べない期間は、普段はできないことをしたいと思う。-Tweet広告を非表示にする関連記事2018-01-31読書会という名の...今日は今月2回目の満月。「ブルームーン」というらしい。昨日は、楽しみでどきどきだった名古屋旅行。今日の読書日記はこの本です。今日の読書日記はこの本です。ヶ月)自分らしくいられることを少しづつ書いています。)本が好き!に投稿中はてなブログをはじめよう!chiaki-sさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。