〜岡山の腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーニング〜岡山市にあるパーソナルトレーニングスタジオ。体をゆるめる×姿勢を整えるトレーニングで肩こり・腰痛・ひざ痛など身体の不調を根本から改善。康志スポーツトレーナーのバイブルをお持ちですか?日本のスポーツトレーナーの礎を築かれた第一人者の魚住先生から、プロのトレーナーとしての知識、技術そして考え方を学ぶようになって7年になります。まとめられた資料に目を通すことでパーソナルトレーナーとして、自分の指導スキルを再確認するとともに、新たに成長できるきっかけを得ることができていることを感じています。トレーニング指導に携わっている方は、「スポーツトレーナー虎の巻」という書籍をすでにお持ちでしょうか?こちらが書籍化されたものです。現在では手に入れるのが困難ですが、新たに加筆修正を加え、倍以上のページにボリュームアップした「完全保存版2010」というものがあります。勉強会でもこの中に書かれている考え方に基づいたトレーニング、身体調整を教わります。学んだ後に読み返してみることでさらに理解が深まったり、新たな気づきが出てくるなど大変参考になる項目ばかりです。文字ばかりで一見読みづらそうなのです読み出すと止まりません。私自身もデータをいただいてから何年になりますが、未だに読み返しています。完全版」を手に入れることも可能です。完全版2010」のデータ(通常1万5千円)をお安くお譲りいたします。発行されているニュースレター(無料)に読者登録ください。“ゆるめる”は筋肉をほぐすのではなく弾力性を取り戻すこと岡山のパーソナルトレーナー。体をゆるめる×筋肉の弾力性を高めるトレーニングであなた本来の自然な姿勢・体のバランスを取り戻していきます。肩こり・腰痛・ひざ痛改善、スポーツパフォーマンスアップといった目的達成をサポート。あなたに合ったトレーニングをわかりやすく伝えます。意識だけではうまく骨で立てない重要なのは猫背が何秒で直るかではなく、いつも良い姿勢が続いてくれることランニングのストライドを伸ばすにはどうすればいい?人気の投稿とページゴルファーの腰痛は腹筋運動では改善できない意識だけではうまく骨で立てない腹筋運動で起き上がれない、シットアップが1回もできないのは腹筋が弱いから?ロングブレスをしても腰痛が良くなることはない肩幅を狭くしてスタイル良く見せたいなら胸を張って背筋を伸ばす良い姿勢をやめればいいスクワットでしゃがめないのはフォームが悪いから?筋力が弱いから?体が硬いから?ストレッチングでは筋肉は緩まないランニングをすると太ももの前が筋肉痛になってしまう原因は?改善法は?「筋トレをしてプロテインを飲めば筋肉が付いてひざ痛が治る」は本当か?「スポーツマッサージに行ったら余計に腰が痛くなったんです。使用に同意したとみなされます。