【日本ゴルフスクール】シニア世代のアマチュアゴルファーを応援する日本ゴルフスクールがお届けするゴルフショップゲストさんようこそトップページワンポイントレッスンワンポイントレッスン江口プロのワンポイントレッスン前のレッスンへ>>まっすぐ立てばミスも避けられる!アドレスは自己チェックしながら!構えのミスをなくすにはどうすればいいか──これはプロにとっても重要な問題。基本中の基本はまっすぐ立つことだ。プロでさえ、試合になると後方からキャディにアドレスの向きを確認してもらっている。球筋をイメージしてボールの先1〜2メートルのところに芝の傷、枯れ葉など目標になるスパットを見つける。その目標とボールを結んだラインに対して足・腰・肩のラインをスクエアに(写真3)構える。ミスの多くは目標に正しく構えられていない。アドレスで目標に向けていないと、良いスイングをしても目標へは飛んでいかない。プロが練習で飛球線方向に長い棒やクラブなどを置いて目標に正しく立つ練習をしたり試合でキャディに後方からアドレスの向きを確認しているように目標に正しく構えらことがスコアメークの最大のカギになる。<ミス>1-右肩が前に出たアドレスバックスイングがアウトサイドに上がりやすくアウトサイドインの軌道になりスライスになりやすい。2-右肩が下がったアドレスバックスイングの時に(写真右)インサイドに上がりやすく軌道がインサイドアウトになり大きく曲がるフックボールや右肩を下げてインサイドアウトを意識すると、インパクト時にヘッドが遅れプッシュスライスになりやすい。<スイング>アドレスを決めたらスイングはいろいろと小細工をせずに写真2のようにフィニッシュまでしっかりと振り抜く。役立つシニアのための即効レッスン悩めるシニアゴルファーのために即効レッスンを開講!すぐに試せて、すぐに結果が出る。そんなとっておきのアドバイスを、日本ゴルフスクール専属インストラクター江口智氏があなたに伝授します。お試しください!ナイスショットは正しいアドレスと正しい回転から!アマチュアゴルファーが上手に打てない原因はいろいろありますが、ひとつには正しいアドレスができていないことがあげられます。悪いショットの例として多く見られるのが、「すくい打ち」と「打ち込みすぎ」。「すくい打ち」とは、ボールを上げようとするあまり、アドレスでフェースが上を向いたり、上体が右に傾くことで起こり、「打ち込みすぎ」はそれとは反対に、上から打ち込もうとしすぎてアドレス時にボールが右足寄すぎているから起こります。これではなかなかナイスショットは生まれず、トップやザックリの原因となってしまいます。これらを防ぐには、アドレス時に腰ベルトを地面と平行に構え、水平に回転させてスイングすることです。そのためのドリルとしてクラブを両手で水平に持ち、体を回転させてみるのです。すると、正しい腰の回転が身につきやすくなります。練習はこのイメージを強く意識したまま行ってください。正しいアドレスと回転となり、ダフリやトップがなくなります。すくい打ちボールを上げようとするあまり、上体が右に傾いてしまう打ち込みすぎボールを右足寄りに置きすぎたため、インパクトで上体が突っ込む。クラブを両手で水平に持ち、体を回転させてみると、腰を水平に回転させる感覚がつかめ、正しいアドレスに!多くのアマチュアはテークバックをインに引きすぎ!スライスの原因の多くが、テークバックをインに引き過ぎていることです。すると、ダウンスイングではクラブがアウトサイドから出るようになり、その結果、ボールに右回転がかかり、大きくスライスしてしまうのです。これを防ぐためには、グリップエンドが常におへそを差す動きを意識してスイングするといいでしょう。すればクラブがアウトやインにぶれることなく、正しい軌道を描き、まっすぐ打てるようになります。クラブをインサイドに上げ、アウトサイドから下ろすことで大きなスライスに!グリップエンドが常におへそを差すような動きを意識して!プロのような大きなトップは不要!余裕のあるトップがナイスショットを生む!スイングのトップの位置は、正しいスイングの大切な基本のひとつ。正しいトップを決めることは、アマチュアゴルファーにとっての憧れです。シニア世代ともなると、体は回らず、腕も上がらなくなり、正しいトップができにくくなります。いって無理に腕だけで上げようとするのも、よくありません。アマチュアゴルファーには、プロのような大きいトップは不要。そこで、腰の回転を意識し、頭を右に動かすことで、余裕のあるトップができ、ナイスショットが生まれます。腰の回転を意識し、頭を右に動かすことで、余裕のあるトップができ、ボールを正確にヒットできます。腕だけで上げるオーバースイングになり、軌道が安定しない。腕も上がらず体も回らず力みすぎて上も下もガチガチに。◎いつまでたってもスライスが直らない◎アプローチでトップ、ザックリが出る◎フェアウェイウッドが大の苦手などなどスイングの疑問大募集!顔写真同封のうえ、下記宛にお送りください。著作物の全部、または一部をがくぶんの了承なく複製、使用することを禁じます。