アラサー女子の人生を豊かにするコツ|「マイナビウーマン」Javascriptを有効にしてください。お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。最新のブラウザをご利用ください。アラサー女子の人生を豊かにするコツ藤井蒼/OFFICE-SANGA雑学(15627)「30歳は人生の節目」と言われるように、30歳を過ぎると人生のさまざまなイベントが押し寄せてきます。結婚や出産にはじまり、育児やキャリアアップ、さらには親の介護問題まで......。これらにどう立ち向かうかによって、人生の豊かさが決まるといっても過言ではありません。仕事と育児を両立し、ワーク&ライフを過ごす活動的な女性として多くの人から支持を得ている小室淑恵さんによれば、40代以降も輝き続けるには「ちょっと難しいと思えることにチャレンジしてみる」ことが大事だそう。/マイナビ刊)から紹介します。小室淑恵さん自分の力をフル活用していますか?自分を高めていくには、すでに獲得したスキルでできることにあてる時間をできるだけ少なくし、新たな知識やスキルを身につけていくことが大事。そのためには、ひとりでがんばりすぎず、人を信じて任せていくべきなのだとか。最初は恐怖感を覚えるかもしれませんが、小室さんは「何かを手放すことで新たに得られるものが多い」と言います。自分の力をフル活用しているかを疑うことで、より自分を高められるとのこと。仕事が楽しいと実感しているときには、じつはラクをしているかもしれません。なると、いつの間にか停滞曲線に入ってしまう可能性があります。自分からこれに気づいてチャレンジすることで、能動的な一歩を踏み出すことができるのです。40歳以降も「健康」でいるために仕事だけでなく、プライベートでも健康は何より重要なこと。年を重ねるごとに、体のあちこちに不調があらわれるものなので、自分のメンテナンスの手段と、メンテナンスに費やす時間をきちんと決めておきましょう。その方法は個人差がありますが、適度な運動と自炊からはじめるのが一番。ウォーキングやヨガなど、興味のあるものにチャレンジすると長続きしやすいでしょう。食事面では野菜をたくさんとるように心がけて。栄養バランスとともに食事をとるタイミングも意識すると、規則正しい食生活が送れるようになります。30代だからこそできることがある多くの女性は30歳を迎えたときにショックを受けると思いますが、小室さんは「どの年齢にもおいても、その年齢でなければできないことが用意されている」と言います。30歳にたどりつくまでに得てきたものに目を向ければ、「自分が30歳であることの魅力に気づくことができる」とのこと。30歳を過ぎたら自分の視野を広げるためにも、多様な年齢層の人たちと交流を深めておくこともオススメ。40歳を過ぎてから転職や起業などにチャレンジしている人が身近にいれば、「自分もいつだってリスタートできる」という勇気をもらうことができます。自分や周囲の人を大切にして、チャレンジ精神を忘れない。これが、いつまでも輝き続ける女性の条件と言えそうです。恋愛・婚活(3750)ビューティ(523)ヘルスケア(357)マネー(124)仕事(549)ライフスタイル(801)妊婦・ママ(39)特別企画[PR]一覧を見るライフスタイル人気記事ランキング[PR含む]人気記事いいねつぶやき1恐怖。「歯が抜ける夢」を4人に1人が見る理由...2今話題。美人が多い「ゴリラ顔」の特徴...3「本当におしゃれな人」の共通点...4「上品な人」が守っている7つのルール...5本当に「自信がある人」の特徴...6いまさらだけど。男性が乗っていると素敵だと思う「車」4選35213「マウンティングする人」撃退法31614「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法31115はあちゅうがしみけんと結婚した「本当の理由」29216ビジョンは持たずラフに働く「ラフキャリ」。NGな歯の磨き方「濡らした歯ブラシに歯磨き粉をつける」「たっぷりの水で口をゆすぐ」24320あのとき傷ついてよかった。『Radiotalk』女性プロデューサーの自分軸2371「マウンティングする人」撃退法85142会社のトイレで「死んじゃおっかな」と泣いた日32243香取慎吾が語る「アイドルの裏の素顔」24484「子ども産んだほうがいいよ」がセクハラな理由20175「ヤリチン妖怪」撃退法18706「モラ男」の見抜き方と撃退法16977彼氏の愛を試してはいけない理由15168「親と絶縁した女性」が幸せになれた理由13679東京で夢見たすべての人たちへ。#Lifeview115810毒親。親子ガチャがハズレた場合の対策100911「自然派&スピ信仰の人」撃退法88612「老害おじさん」「老害おばさん」撃退法85213親愛なるマオにゃんへ。#PM6時の偏愛図鑑63114新時代の王子様。宮田俊哉くん」への偏愛62715群馬から飛び出した彼の世界が、知りたかった。DEAD~』インタビュー53619「恋愛に口出しする人」6つの撃退法51020彼が死ぬまでやろうって決めたこと。「この先どう働いていく?」これからのキャリアを考えるきっかけに。取り組み採用情報グループ。