足やせのヒミツはタイル磨き☆掃除しながら足やせ、ヒップを引き締めるそうじエクササイズ☆週刊宅配ダイエットイラスト足やせのヒミツはタイル磨き☆足やせヒップを引き締めるそうじエクササイズです。そうじエクササイズで足やせ、ヒップを引き締めましょう。\(^o^)/膝を90度近くまで曲げて手を頭上まで伸び上がります肘を曲げた間隔で壁から離れて立ちます。足やせ、美脚の効果があり、ヒップも引き締める下半身エクササイズの定番ハーフスクワットのアレンジバージョンです。