DF1人』で攻めることを言います。DF5人』などオフェンスが必ずしも有利でない攻撃の場合は、ファストブレイクとはならず、スローブレイクとなります。1人が気付いているのではNG。チームでコミュニケーションを取る。コミュニケーションを取る方法はチーム内で合言葉などを用いるのが好ましい。▶︎全速力で全速力で、かつボールの位置を常に確認しながら走る▶︎アタックの選手のポジショニングボールを待ち受けるアタック選手は「L字」を作る。下のアタックはゴールから5m程度に開くき、ゴールより少し上に上がったポジションにいることが好ましい。▶︎ボールキャリアの動き、最終形態は四角いボックスを作るイメージ上から降ってくるボールキャリアはパスよりも先にゴールを狙うことを意識するが、L字がすでにできている中で、すでにいるアタック選手と一緒に四角形を作るイメージを持って走る。ボールキャリアは三角形を作っているDFの先端の選手を引き付ける動きをする▶︎パス先を探すもしボールキャリアにDFが自分に寄ってきたら、DFにつかれていない選手を探し(探していたら時間がかかるので、頭でDFの動きをイメージする)、シュートを狙える選手にボールを渡す。一度ボールをパスしたタイミングで相手DFが機能している状態なら、下の三角形のDFはローテーションをするはずなので、ボールを受けた選手は対角線の選手にパスを出す選択肢が一番大きくなる。下で待ち構えるアタックは、カーブしながらパスを受け、シュートの動きにすぐ行けるよう体勢を整える。▶︎常にキャッチができる準備ができている▶︎ボールキャリアはいつでもパスができる▶︎ボールキャリアはシュートがいつでも打てる▶︎視野を取りながらのダッジが切れる【スポンサードリンク】ファストブレイクの練習方法1(初級)シンプルな4対3AT選手3名、DF3名がマッチアップした状態から構えているところからスタート。上1枚MFの選手がグランドボールからスタートして開始する。2(中級)AT3人&DF3人の同ラインからの一斉スタートフルコートを使うドリル。ゴーリーのパスからスタートし、ゴーリーと同ラインにいた選手がゴール方向に走りながらパスを受け、アタック選手とコミュニケーションをとりながら4-3の形をうまく使い点を取る練習。このドリルは逆方向でもできるので、フィールドの両ゴールを使って両方向で行うことができる。3(上級)ハードワーク系ファストブレイク練習フルコートを使うドリル。ゴーリーからMFへの2回のパスを経由して、OF3人・DF3人がセットしているサイドに走りファストブレイクを作る。この動きを逆方向も行う。MFはかなり走るので疲れるが、試合中の状態を意識した練習となるので、とても効果的な練習メニューといえます。以上がファストブレイクの解説でした。