いつもとちがうこと、苦手なこといつもとちがうこと、苦手なこと新しいこと、いつもとちがうこと、苦手なこと、未来のこなどについては「不安」がつきものですよね。人によって、不安の大きさはちがうものです。子供は、それに気づき表現するのが得意ではありません。日頃から、どんな感情がどのくらいおこっているのか、感じ取って表してみるとよいですね。「うれしい」が3段階の2ぐらい、とか、「かなしい」が3段階の1とか、「怒り」が3段階の「3」とか。「3」になってしまえば、なかなか平常に戻すのは難しくなります。「うれしい」も「楽しい」も最高が続くと疲れるのでほどほどのところで平常心にもどすことって大切です。「怒り」「不安」などはMaxになったら大変!小さい感情の変化のうちに気づいて、ひどくならないようにするのが大切です。言葉で「かなしかったね」「しんぱいなんだね」と表してあげると感情はひとつ静かになります。安心材料を増やして、不安なものにも少しずつトライするのが大切です。木・日・祝日は休診メールでのお問い合わせお問い合わせPAGETOPsingle.php院長先生のほっこり役立つ不定期コラム。お子さんがいる方必見です。