リラックスとは他人から与えられるものではなくて自分でつくるものなんだってね。かっこいく言うと癒しは自分の中に存在するということですね。ハードなヨガでも、汗かいてても、リラックスヨガだといえる。「リラックスしたい」と思う人は、既に疲労困憊な可能性が高くて、ハードなのが厳しいから、動き的にはやさしいものになるわけ。わたしが考えるリラックスって自分の中のリラックススイッチを自分で押すことなんかなと。自分をこわばらせて、固くさせているのは、他の誰でもない自分。なんかそこには理由があるんだけど、今すぐにはその理由が分からなくてもいい。固く緊張させちゃっている自分に気づくだけで心も体もほわっと緩む。あーがんばってたんだね、あたし。「自分を見つめること」も入ってる。自分をちょっと見つめてみるだけで人は自然にいい感じに整う。人の持つ自然治癒力を活かしたらいいわけよね。なんじゃないかなと思う。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。