ID:G9x0xtTh0学生の頃はめっちゃ悩んだし、家族に八つ当たりしてたわ。癇癪と言っていい死ぬほど疲れる事(ダッシュとか筋トレ)するようにしてから悩む程の不眠にはなってない。ID:6hrJqaMU0俺はベッドで横になってスマホでbiimシステムのRTA見てたら五分もしないうちに気づいたら寝てるけど、なにもしないでただじっとしているだけだと何時間経ってもなかなか寝られないわ......。先月一週間入院したとき、スマホが使えなくて夜がすごいきつかった。先生が「眠れない人は目だけでもつぶっていなさい」「そうすれば疲れが少しとれるよ」と言ったので、俺は『えっ、目をつぶるだけでも疲れがとれるんだ?』と素直に目をつぶっていた。ID:ct8G07oW0効果はあるのかも知らんが、全然足りない。10時間布団に潜ってた所で、睡眠導入剤飲んで6時間寝た疲労回復には遠く及ばない。不眠症の俺が保障しよう。俺の場合、心臓がクレイジーな動きし始めて体が凄くつらくなってくる。ID:kObABgl60寝る前に何か食え。ID:uXDJYKnT0むしろベッドに入らず徹夜する気持ちで起きてた方がいいらしい。不眠症のやつが2時で根負けしてぐっすり。深く考えながら寝たらアカンね。俺はメンタルやられると閉じ籠って寝たくなるから気持ちがさっぱりわからなかったけど。ID:rBZJ9ajq0本読むといいよ。臨時休業へ東京マラソン財団「一般参加は中止。【悲報】人気ソシャゲ「ロマサガRS」、唐突にヒロインを妊娠させてしまい炎上中CC2社長「ジョジョASBファミ通満点に文句を言う馬鹿は無視。