ID:S8qIrbzQO>>967返事をありがとうございました。仕事のシフトの件でレスをしたものです。わかりやすく、私は確かに「仕事ができない自分」を前提にクレシフトをしていました。ID:psg5Ebes0>>959「わかってる私」になったらいいよ、って書いたけど、あとから「わかってようがわかっていまいが、全部完璧に起こるんだから今の私でいいんだ」とかのがよかったかなとか思った。あと「なる」のつづき?クレさん式ではもう既に「なった」んだからいちいち意識しないでいい、という感じだったと思うんだけど、それは「なった」がうまく適用できているのが前提の話です。「なった」と思い込んでるけど目の前の現実を見て「なったはずなのにどうしてこんなことが起こるんだ?」と不安や迷いがあったり、「なれてるかどうか」を気にしたりもう既に「なった」のに現象化が気になって「いつになったら叶うんだろう」と思ったり。いう人は「なって」いませーん。なってたら目の前で嫌なことが起きたとしても、その嫌なことに対してすごーくムカついても「なった」ことに対しての疑いは起こらないです。仮に「なったのになんで?」「ちゃんとなれてるかな?」という思考が沸いてきても、その思考より「なった自分」のほうが優勢なので、その「なんで?」という思考をつかまえて、そこでぐるぐる葛藤しません。一つの事象が完結したのに、そのことに気づかない思考と同化して不満を感じているということなのでその思考が続く限り、「私」が見てる現実はその思考フィルター越しの嘘の現実です。(この場合の「本当の現実」は自分が望んだ現実のことね)思考と同化してると、その思考どおりの現実が見えます。思考というフィルターを通して現実を見てるのでそのようにしか見えないんです。私の感覚からすると「望んだ現実」がもう既に実現してるんだから、それ以外の現象は全部嘘、というのが前提になってるので「不安な思考が現実化」はありえない嘘ということになります。思考は現実化しないという解釈ではそうなります。(私の解釈なんてどうでもいいかなと思ったんですけど、書いたほうがわかりやすいかと思って書きました。)だから望まない現実が展開してるとしたら、望ましくない思考と同化してるということになります。どっちにせよ、同化してる思考に気づいてそこから撤収すれば見える現実が変わってきます。気づいた時点でエゴの外側に出ていることになるのでそこで自分が望む充足のほうに意識を向ければいいんです。思考と一体になっていない、この瞬間「気づいてる自分」でいることに対して「今のこの自分が現実を決定する瞬間にいるんだ」ということを自覚するというか・・・。いう意識でいると、自然と安心したり、自分の中の「ある」にフォーカスできるんではないかなと思ったんですけどどうでしょうかね。なんか不足のプログラムを実行しながら感謝を上書きしても難しいし、疲れるだろうなあと。終了すればいいんじゃないかと思います。ID:psg5Ebes0(つづき)だからその思考に気づけるかどうか、というだけなんですね。ある意味、気づけただけで解決したも同然なのです。「望んでるもの」に対して矛盾した思考をしていないかどうかなにかの事象に対してあれこれ関連付けて、自分にとって不快な思考をわざわざ追いかけたり捕まえたりして同化してないかどうか。サングラスかけてることに気づかないと、いつまでたっても茶色い景色しか見ることは出来ません。自分が乗っ取られてる思考に気づかないと、「望まない思考を通した望まない現実」しか見ることが出来ません。「不安な私」になりたいと思ってるわけじゃないのに、いつの間にかなってる。「○○な私」になりたいのに、ちょっとの間なれてもいつの間にかそうじゃなくなってる。「不安な私」のほうがデフォルトになってる。そんな自分に気づけたんだったら、戻ればいいだけです。この「戻る」というのが自分にとって望ましくない思考をやめる。「することをやめる」です。最初のうちは意識的に習慣を断ち切るような、苦しいとか努力するような感覚があるかもしれないけど、ただ今まで気づかずにかけてたサングラスを外すのと同じです。実際はそんなものあるはずないことに気づけば痛くありません。サングラスが自分自身じゃないように、思考も自分じゃないです。それがわかれば、実際はそれが自然体というか本来の在り方なので、ある時ストンと腑に落ちて、今までと視点が逆転します。最初はひとつひとつ気づくことを繰り返してると、ある時から「あれも」「これも」エゴがやってた。自分じゃなかった!と加速度的に気づけるようになるので、オセロで最後にバババーーッと裏返すみたいに一気に変わります。それが認識の変更です。とことん自分に気づくことです。これは長い時間自分を観察することではないです。「今という瞬間」に自分はどんな思考と一体になってるか、ということに気づくということです。なんだかくどくど書きすぎてしまった。ID:psg5Ebes0>>972素敵ですねー!おめでとうございます!!何かのきっかけで、全部繋がってストンとわかったりするんですよね。私も結構いろんなこと書いてるはいるけど、結局そうやって気づき続ける自分でいることを意識してた>>972さんが素晴らしいんだと思います。ID:GsyLiAMkO今年から入ったのが結構厳しい真面目な職場でさ。チケット知って、isaさんあたりが自分を甘やかせ、好きな事をやれとか色々言ってて、俺は努力は嫌いだけど今の職場は良いとこだし、仕事も好きだから、自分の嫌いな努力を極力省いて「適当」に頑張ってたら、そのせいで上司からは怒られるし、周りができてることも自分だけできなくて迷惑かけるし、とうとう環境の変化を外部に求めてしまった。この厳しい職場でやってきた上司を尊敬するし、こんな真面目な人達みたいになりたいと思う。し、やっぱり仕事も自分がやりたいから選んだ。周りが真面目にやっていることを自分に厳しくしないでできるようになりたい。isaさんみたいに「仕事が遊び感覚」みたいになりたい。やらなきゃいけないけど、やりたくない事にはどう対処されますか?そう感じる状況がもうなくなったなー。物事は勝手に起きてきてるって感じになるので、気がついたらしてる。「しよう」と思ったらする、というか気がついたらしてたとか。朝起きることと同じくらい自然にしてるって感じかな。やりたくない!と逃げるエゴを観察しつつ、やらなくてもなんとかなるさ!と開き直る...?開き直ることですっきりするようなら大丈夫だと思うけど、不安になるようなら逆効果かな。「なんとかなるさ」の表現に蓋っぽい感じがあるような気がしたけど。自分にとって少しでも心地よくいられるように工夫するとかですかね。日常の中でふとしたときに、今この瞬間に気づいて心地のいい内的空間に意識を向けることを繰り返すとかですかね。いつもいってることとあまり変わりないですけど、それしか思いつかないです。ID:sboJoaX60くだらね。