ちゃんねるスマートフォン用の表示で見るちょびちゃんねる今増える災害に備え、防災意識を高めに考える。からだのことこんにちは、ちょびです。熱中症対策をたくさんしてきましたが、体に必要な水分としてはスポーツドリンクのようなものがいいですよね。負けていない飲み物があります。腸活(菌活)も同時にできちゃいます。我が家にもいつも常備されています。・米麹の甘酒この2種類です。米麹をアルコールで発酵させてできた酒粕にお湯と砂糖を加えて作ります。酒粕から出来ているので、アルコールとお砂糖が含まれています。米麹の甘酒お米を蒸して麹菌を付け米麹にします。酵素の発酵作用を利用します。砂糖は加えないですがお米が持つデンプンの甘みがあります。アルコールも無く、カロリーも控えめになりますね。飲む点滴とはどの甘酒?酒麹と米麹、飲む点滴と言われるのは「米麹の甘酒」の方です。米麹で作られた甘酒には、麹菌がデンプンを分解する事でできるブドウ糖が豊富に含まれます。このブドウ糖が疲労回復に効果があります。その他にも必須アミノ酸・総合ビタミンの詰まった栄養の集まりです。ちなみに酒粕の甘酒には米麹程のブドウ糖は含まれていません。含まれているアルコールについて米麹の甘酒はアルコールが含まれていませんが、酒粕の甘酒には微量ですがアルコールが含まれています。アルコール量は1%未満なので酒類の分類に入りません。未成年でも飲めますね。運転が心配な方は米麹甘酒がオススメですね。甘酒の効果は?・腸内環境が良くなり、便秘が解消される・疲労感が軽減される・肌の調子が良くなるエルゴチオネインという物質が強い抗酸化力をもっているので身体や肌の老化を防いでくれます。ビタミンB群も豊富なので代謝を促進させ、血行が良くなりますので、老廃物を排出しやすくなります。1日に飲む適量は?1日にコップ1杯程度・200ccです。糖質が多いので飲みすぎには気を付けましょう。疲れた体を疲労回復させます。体を温める事で安眠効果が期待できます。「米と麹」・「米と麹と塩」の表示の物を選びます。砂糖が入っていない事も確認します。900ml×3本(福岡県)米と米麹のみで作っていますリンクこちらのお味噌屋さんは味噌も本物、甘酒も販売されています。本物の調味料、腸活はこちらwww.chobisippo.comまとめ甘酒は万能な飲み物ですね。今は熱中症にならないために毎日少しづつ飲んでいます。腸内を整えてくれるので体のためにもいいですね。高齢の母たちにもせっせと運んでいます。米麹の甘酒はお子さんでも違和感なく飲めますので家族で飲んでみてもいいですね。01:12Tweet関連記事2019-07-20腸活をはじめよう!本物の味噌・醤油・みりんを使っていますか?こんにちは、ちょびです。生活の中で身近に備蓄を考えるこんにちは、ちょびです。「ワンオペ育児」について語ってみる。はてなブログPro確実に増えている災害に備え、防災意識を高め、備蓄や身の守り方を考えて行くブログです。日常の気になることもたくさん書いていきます。新型コロナウイルスに次亜塩素酸が有効らしい!クリクラのジアコで暮らしの隅々まで除菌・消臭をしよう【今日の花粉とPM2.5と黄砂】花粉シーズン到来です!屋外で花粉対策必死ですよね。【2020年版】家庭でもお一人様でも新社会人にも便利!衣類スチーマーを使って洋服のしわを伸ばそう。【2020年版】学生やカジュアルなスタイルで出勤ができる方に、また休日や旅行に使いたい方に・おすすめのリュック16選もっと見る月別アーカイブこのサイトについて当ブログのプライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。お問い合わせお問い合わせフォームスポンサーリンクスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。