内容や運動量の異なる3クラスがあります。お好きなクラスにご参加ください。​1,リラックスヨガ(運動量☆)初心者の方向け、呼吸とともにゆったりとした動きです。ヨガが初めての方、一番やさしいクラスから始めたい方におススメです。​2,ベーシックヨガ(運動量☆☆)太陽礼拝など、ヨガの基本となるポーズを練習します。立位ポーズ、座位ポーズともまんべんなく行います。​3,リフレッシュヨガ(運動量☆☆☆)一番運動量の多いクラスです。呼吸に合わせてポーズをつなげるヴィンヤサスタイルです。​近代インドの指導者スワミ・シヴァナンダ先生の教えをもとに、スワミ・ヴィシュヌ先生によってシステムにされた伝統的なスタイルのヨガです。始めと終わりのマントラ、2つの呼吸法、12のポーズを、リラクゼーションを取り入れながら進めます。呼吸法や様々なポーズを取り入れ、おひとり様用のオリジナルヨガクラスを作ります。スタジオ貸切となりますので、お子様連れも可能です。​ご希望の日時、レッスン内容をご連絡ください。4,500yen​2名様から10名様まで、お友達同士やご家族だけで気軽にヨガを楽しんでいただけます。​ご希望の日時、レッスン内容をご連絡ください。