Strength...っていう割に負荷が低いのでメニュー後に1min@400wを追加。ビギナーっていうレベルでも無かったか...という後悔と、レスト入れて6週間のメニューを詰めて短期でやるならこのくらいで良いかな...という......何かがせめぎ合ってます。様子見つつ調整しましょう...。明日はあいにくの雨予報...。休日にロングにいけないのは少し痛いですが仕方なし...。誰か部員でZwift始めてくれれば雨でもネットで集合練出来るんだがなぁ...。