岡山で筋トレならバンビ・スタイル工房MENUメニューを飛ばすホームバンビ・スタイル工房の説明メニューブログご予約&アクセスお客様ダイエット奮闘記ダイエットやカラダの疑問について回答しますのコーナーサイトマップメニュー表です。岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房のメニュー一覧になります。詳しくはこちらバンビ・スタイル工房についてダイエットや筋トレ指導を行う上で重要にしている経営理念について詳しくはこちらダイエットにお悩みの方はこちら岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房は「健康的に綺麗に痩せる」を理念としてダイエット指導を行っております。詳しくはこちらダイエット業界のウソと戦います(当店に通わなくてもブログを読んでダイエット方法について知ってください)体型を変えるためには、知識と継続力が必要になります。上記のような方法では効果が無いというのが現代科学の答えになります。あなたは「結果」を希望されていると思いますので、岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では現代科学のダイエット方法で指導させて頂きます。知識を得て実践すれば自ずと結果は付いてきます。1.ダイエット方法の内容1:食事指導について岡山のダイエット専門バンビ・スタイル調整は、某高額ジムやTVなどで盛んに取り上げられている糖質制限やファスティングなどの方法では基本的指導いたしません。その理由は特異体質の方を除いて「糖質を強度に制限する事での優位性は無い」というのが科学の答えだからです。ファスティングは一時的に体重を落とすことが出来ても美容目的でダイエットを開始する方にオススメは決してできません。酵素ドリンクや痩せるサプリメント、耳つぼダイエットなどは議論するまでもありませんので詳細は書きません。(引き締まった体型が欲しいならば手を出すべからずです)2:筋力トレーニングについて(パーソナルトレーニングorグループレッスン)自己流ダイエットをして「体重は落ちても二の腕やお腹のたるみが・・・」という方も少なくないのではないでしょうか。この理由はダイエット時に筋肉量も低下してしまい、体脂肪が残ったまま痩せてしまったことが原因になります。岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、少しでも体型を引き締まった物にしたいならばダイエット中の運動は筋肉量を維持向上させるために筋トレを最優先として行う事をオススメいたします。「筋トレは辛くて続かない」という方も少なくないのではないでしょうか。当店のお越しのお客様の大半が同じ意見です。1人では続けられないから「やらなければいけない環境」を作るために当店をご利用頂いております。筋肥大の効果:重さ×回数×セット数=総負荷量である。簡単に説明すると「疲労コンパイ近くまで筋肉を疲労させて、そのトレーニング内容を正しい頻度で行う」事になります。筋力トレーニング方法を選ぶ時の参考にして頂ければと思います。3:有酸素運動は行わない岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、基本的に有酸素運動はダイエット時にオススメしていません。有酸素運動はダイエット効果が実感出来る程の運動量を行う事は多くの場合現実的ではないからです。4:筋肉をつけたくないから筋トレしない?この誤解を持つ女性は非常に多くいらっしゃいますが、食事を正しく管理していれば「筋肉がついて脚が太くなった」何て事は起こらないでしょう。引き締まったカラダを作りたいならば食事をしっかりと管理して筋トレをガンガン行いましょう。免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。■2.ダイエット終了後:岡山市在住、S様の感想バンビそれではS様ダイエットをしようと思った切っ掛けを聞かせて下さい。様キッカケは2つあります。スカートをはくとふくらはぎから太もものラインが気になってスカートを諦めていました。友達と写真を撮るとかをがふっくらして見た目が気になりダイエットを使用と思いました。お顔の変化はハッキリと出ましたね。バンビそれではS様ダイエット中の食事についてお聞かせください。私の場合は和食中心で食事指導のおかげで適切な量を知ることが出来て、自分のペースで続かられて良かったです。様2~3kg減った時は顔のぽっちゃりが無くなりました。4kgくらい減った時は、周の人からひとまわり小さくなったと言って頂けました。5kgくらい減った時は、ズボンのお腹周りがゆるくなったり、骨盤のラインが出てきて嬉しくなりました。お腹周り、お顔、お尻周りに大きな変化がみられたS様でした。免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。免責事項:お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、毎月人数限定で、ダイエットコースのモニターを募集させていた頂いております。「少しでも安く」などの方はモニターコースをご利用ください。「キレイに痩せる」ための適正な食事指導(野菜だけ食べるなどではありません)10日に1回、週1~2回のパーソナルトレーニングダイエット期間3ヶ月~岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では、あなたのライフスタイルやダイエットの目標に沿って、コースの内容をお客様と相談のもと変更していきます。強引な売込み等は一切行いません。お客様がご納得頂いた内容でスタート致しますので安心してお問い合わせください。*期間や価格は目標体重などで変更いたします。モニター最低価格が無料となります。体調に問題がない方モニター適用の判断は初回体験でお話しをお聞かせ頂き判断させて頂きます*プロフィール公開可能範囲により、モニター料金が異なります。*ダイエット期間を長期間で行いじっくり取り組みたい方はモニター制度をご利用いただき割引させて頂く事も可能です。岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房で少し頑張って、理想のボディを手に入れてみませんか?ダイエットコースお客様:岡山加圧トレーニングでダイエット諦めた倉敷Eさん本格始動1ダイエットコースお客様:岡山市産後ダイエットはトレーニングがオススメ、マツダさん2ダイエットコースお客様:【ダイエットモニター終了】マイナス6.4キロ・Sさん終了報告4モニター男性:キムラ様(41歳)1・ダイエットモニタースタート■3.モニタ―コース開始までの流れ下記申し込みフォームまたは、お電話にて問い合わせ返信メールまたは、お電話にて初回予約日の決定モニターコースの内容にご納得いただければダイエットコーススタートお気軽にお問い合わせください。10:00~11:00~12:00~15:00~16:00~17:00~18:00~19:00~毎週月曜日午後&火曜日終日が定休日となります。県外からのお客様も多数いらっしぃます。お身体のお悩みはお気軽にご相談下さい。無理のない食事指導カラダを引き締めるための筋力トレーニングカラダの状態に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニング●#2-1こんなダイエットしてませんか?☑とりあえず食べなきゃいいんでしょ?☑○○だけ食べれば痩せるよ!☑ウォーキングすれば痩せる!☑ジムに通えば痩せる!☑痩せるためにはやっぱりサプリでしょ!これらのダイエットには大きな間違いがあります。ダイエットを成功させるためには「キレイに痩せる」カラダの仕組みを知ることが大切です。バンビ・スタイル工房のダイエットは「痩せるのは当たり前」キレイに痩せて理想のカラダを維持出来るお手伝いをさせて頂きます。■岡山倉敷でダイエットモニターを募集しております。☑「○○だけ食べる」のような偏った食事では、体重は落ちるが維持する事は難しい(健康的にもよろしくない)☑有酸素運動(ウォーキング、水泳、ヨガ)は余裕が出来た最終的に取り入れよう(その前にやるべきことがあります)☑白ご飯を抜けば痩せるわけではありません。(嗜好品を除いて)ダイエット中に食べてはいけないものはありません。☑最終的にダイエットを成功させるためには「代謝を以下に落とさないか」が本当に重要なポイントになります。4.バンビ・スタイル工房のダイエットはどんなことするの?岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房では以下の2点をポイントとして行っております。●#ポイント.1健康的に体重を落として、体型を変えるために必要な指導よくあるダイエット方法は、「食事の量を減らす」や「○○だけを食べる」などのように偏った食事になりがちです。これらの方法では、一度体重が落ちても維持する事が難しくなります。あまりにもハードな食事では、急激に体重が落ちた反動で代謝も下がってしまいます。代謝が大きく下がった状態で食事を増やすと「あっという間に体重が・・・」何てことにもなりかねません。ダイエットを最終的に成功に導くためには、代謝が下がるのを最小限に抑える必要があります。そのためには、あなたに適したカロリーや栄養が必要になりますので、バンビ・スタイル工房では「もっと、食べて下さい」という事も少なくありません。食事のポイントは:必要な食品を食べながら痩せるです。無茶なダイエットで、後々後悔しないように慎重に行いましょう。無茶な方法は確実にカラダに蓄積されてい行きます。代謝を落とさないためには極端な食事制限や食事制限だけのダイエット方法は厳禁(無茶な食事制限は反動が来る。これがリバウンドに繋がりやすい)体重が落ちるだけでは、引き締まったカラダにならない岡山のダイエット専門バンビ・スタイル工房は、以上2つのポイントをクリアするためには適度な食事と筋トレで代謝が落ちる事を抑えながらダイエットをすることでダイエットを成功に導いていきます。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了されましたので報告させて頂きます。結婚式に向けてのブライダルダイエットが続いております。このブログをお読みの方の中でも結婚式が決まった方は、お早めにダイエットに取り組みましょう。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了しましたの報告させて頂きます。今回ダイエットに挑戦されたのは、結婚式に向けてダイエットをされるN様24歳女性になります。...この記事を読む33歳女性T様・ダイエットモニター終了報告「身体がヤバイ・・・です。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。いや~、やっとブログを更新出来ましたがモニター様の終了ブログが書けないまま溜まっています。...この記事を読むダイエットが続かなかったH様(22歳)・下半身痩せも実感出来たそうです。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了いたしましたので報告させて頂きます。今回ダイエットに挑戦された方はH様22歳になります。倉敷市ダイエット糖質制限ダイエット糖質制限ダイエット」が近年ブームになってメディアで取り上げられていますが、一部誤解を生む可能性があるなと思うことありますので、今回は糖質制限についてまとめます。...この記事を読む38歳女性Y様・ダイエットモニター終了報告。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了しましたので報告させて頂きます。今回ダイエット終了されたのはY様38歳になりります。お仕事を辞めてから体重が増えて「40歳迄に痩せないと・・・」という事で今回スタートされました。倉敷市ダイエットダイエットモニター様が終了されましたのでブログで報告させて頂きます。今回ダイエットを終了されたのはK様28歳になります。倉敷市ダイエット免責事項:全ての方に効果を保証するものではありません。ダイエットモニター様が終了されましたので報告させて頂きます。今回モニターにチャレンジされたのはフジカミ様(56歳)になります。倉敷加圧トレーニング倉敷市ダイエット岡山ダイエット岡山ダイエットエステ全ての方に効果を保証するものではありません。今回はダイエットコースが終了しましたので報告させて頂きます。今回のN様は結婚式を3カ月後に控えた状況でダイエットをスタートされました。倉敷加圧トレーニング倉敷市ダイエットダイエットする方法は探せば山ほど出てきます。「結局のところどれが効果的があるの?」と悩まれる事でしょう。