家庭菜園、野菜の育て方。ほうれん草・キャベツ・ブロッコリー・トマト・キュウリ・ナス・大根・人参・ジャガイモなど。土づくりは植つけの7〜10日前に済ませておきます。1m2当たり堆肥1.5〜2L、石灰100〜150mlを全面にまき、よく耕します。ベッドは幅70cm、高さ10cmとし、種をまくときに支柱などを用いて15cm間隔で、深さ1cm程度の浅い溝をつくります。背の高い植物を支えます。種まき溝に1〜2cm間隔で1粒ずつ種をまきます。まき終えたら、溝の両側から軽く土をかけて手で押さえ、水をたっぷりあげます。収穫時期をずらすため、種は一度にまかず、7〜10日おきに3回程度に分けてまくといいでしょう。いずれも発芽率がよいので、厚まきにならないように注意します土は薄くかけるのが基本です。厚くかけると発芽率が悪くなります。寒冷紗掛け風雨を和らげ、害虫から守るために、種まき後に寒冷紗をかけます。害虫の被害を受けやすいので、収穫までかけておきます。害虫が入り込まないように、裾や両端に隙間ができないように注意して掛けます。間引き本葉が3〜4枚のころ、5〜6cm間隔に間引きます。小さいものを間引き、大きめのものを残すようにするのがポイントです。チンゲンサイは株元がふくらむので、コマツナやミズナよりも株間が必要で、最低でも7〜8cmとります。本葉2〜3枚で5〜6cm間隔、4〜5枚で10〜12cm間隔にすると、株元が十分太った株ができます。春から夏の害虫に注意いずれも丈夫で作りやすい野菜ですが、コナガやヨトウムシ、アオムシをはじめアブラナ科特有の害虫が発生するので、寒冷紗を掛けて防ぎます。病気には比較的強いのですが、密植状態だと白サビ病などカビによる病気が発生することがあります。収穫をかねた間引きを行い、風通しをよくしてあげれば予防できます。・カリウム・ビタミンC・カロチン・ビタミンA・食物繊維・鉄など。動脈硬化やガンなど成人病を予防・骨粗しょう症予防・ストレスの軽減・血糖値の上昇を抑え、大腸がん・糖尿病の予防など。チンゲンサイの栄養素カロチン・ビタミンC・鉄・食物繊維など。チンゲンサイの効用ガン予防・免疫力の活性化・風予防・ドライアイ予防・肌、皮膚のカサカサ予防など。ミズナの栄養素カルシウム・鉄・カロテン・ビタミンK・食物繊維・ビタミンCなど。活性化・がん予防など。コマツナ・ミズナ・チンゲンサイの栽培におすすめ!おてがる君(寒冷紗)支柱とシートが一体になっいるので、簡単に設置できます。ト冬季のプランター栽培にお勧め!種まき後の霜・風よけ、保温に効果的。プランター栽培用虫除けセット春や秋のプランター栽培にお勧め!発芽後の植物無農薬で栽培できます。