便秘解消法ベスト3!薬にたよらない、体にいい便秘解消法を紹介しています。16:51更新)iherbアイハーブでの購入方法。方にもわかりやすいように画像をたくさん使って説明しています。初回限定10ドルOFFのクーポンも利用できます。13:23更新)クロレラとスピルリナどっちが便秘解消に役立つか。海外通販サイトで購入した体に優しいサプリメントやお菓子・食料品など、実際に購入してよかったものの口コミ・感想など。日本で買うよりiherbで買ったほうが絶対にお得という便秘解消グッズも紹介していきます。便秘薬は使わずに、日ごろの生活習慣やホルモンのバランスを整えるなど、体にやさしくて負担のない方法を紹介しています。自分に合った乳酸菌を見つけるその他の記事を見る>>お気に入りのアイテム便秘解消に役立つお茶や食物繊維・オリゴ糖などを紹介しています。カイテキオリゴとは?新谷博士開発のエンザイムX-バイオとは?食物繊維たっぷりおなかファイバーとは?便秘薬をやめてオリゴ糖を飲むブラックジンガーで便秘解消その他の記事を見る>>お茶おいしく飲んで便秘を解消できるお茶の紹介。【お茶で便秘解消】「金の美茶」ルイボスティーで便秘解消その他の記事を見る>>オリゴ糖で解消!!詳しい口コミオリゴ糖の種類や製造方法、腸内での役割やカロリーなど、オリゴ糖について詳しく紹介しています。今現在は、毎日スッキリになったからこそ話せる、管理人の便秘との格闘生活・体験談です。便秘の裏に大きな病気がひそんでいる可能性もあります。便秘解消に効果がある食材や健康の豆知識などを紹介しています。体全体の健康を考えて、便秘になりにくい体作りを目指す提案です。塩麹・塩こうじの乳酸菌で便秘解消すいかの働きスピルリナとクロレラどっちが便秘解消に役立つ?その他の記事を見る>>便秘の原因をみつける!便秘の原因を見つけることで、長年の便秘を解消しましょう。妊娠中や不妊治療中の便秘の悪影響や妊娠中のホルモンバランスと腸の蠕動運動について。)、生きていく上で欠かせない存在。口から入った食べ物を便にしてくれるのが酵素なので、酵素が足りなくなると、消化や排泄がうまくいかなくなり、便秘の原因になってしまいます。不溶性食物繊維の役割と種類、食物繊維が豊富に含まれている食べ物など。!厚生労働省が発表した食物繊維の摂取量の理想は20グラム。ところが、私たち日本人の摂取量は理想値に全く足りていません。便秘を解消するためには、一日に25グラム以上は摂りたいところ。以下のリンクで割引が適用されます。アイハーブ日本語サイトその他にもお得な情報満載です。当サイト内の情報は、一般的な情報でその内容を保証するものではありません。口コミ等の効果は、あくまで私個人の感想です。効果には個人差がある点はご了承ください。