HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。4/22いろいろまぜご飯のお弁当★4月22日(火)おはようございます。今日は朝はなんだか暑い!夏休みにラジオ体操に行く感じ、あんな感じの朝でした。今はすっかり5時起きになれましたが、あの頃は早起きが辛かったです。いう感じでどんどん寝る時間が縮んでいくのかなぁ、年齢とともに。・ナスの焼き浸し・玉ねぎ天のピカタ・パプリカ炒め・豆サラダ・プチトマト・筍、かんぴょうのまぜごはん・春キャベツと葱ときのこのスープストックの筍ご飯にストックのかんぴょう煮をまぜたごはん。今日は暑くなりそうなのでガリと紫蘇をトッピングしてさっぱりに。角煮の脂はきっとかたまるのでスープに浸して食べてね~と言っておきました市販の柔らかな玉ねぎ天、結構好きなんです。そのままでも、あっさり煮たり甘辛く炊いてもご飯のおかずになるし、お安いのも魅力。今日はフライパンで焼いて軽く味付けした卵液を流し込んでピカタにしました。そのままよりもボリュームアップ!さて、今日は妹が家にやってきます。残りわずかなのでお早めに栄養素など詳しい情報はこちらから→丸ごと黒大豆ピューレについてまずはモニターでピューレな生活を始めてみませんか可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。