自分の中の本当の課題が見えてきた気がします。最近忙しくしていたので自分を振り返る時間が欲しかった。■感想ペアの話を聞いていて同じ様なもの、感覚を感じ自分を振り返ることができた。自分の感覚を振り返ることで、できたこと、何を求めているのかが確認できた。」レッスンに期待することワークをすることで、自分の中にある感覚が新鮮に感じられた。自分の中に手放したい思いが1つこつ然と湧いてきました。その思いを手放したく参加致しました。手放したい思いとも、大さんのゆうどうめいそうのおかげで、雲といっしょにさようならできました。雲にのって天国の方へ行ってくれました。今週の楽しかった素晴らしかった出来事も改めて自分の意識の中で再確認できたのが大変良かったです。ありがとうございました。」レッスンに期待することひとりでも多くの人の心に大さんの温かい人柄と言葉で幸せ感を与えていただけたら・・・と思います。(「自分育て」レッスン:匿名)■感想ワクワクしている時を思いうかべるワークがとても楽しかったです。感じやその場のシチュエーションを伝える表現力がもっと欲しいと思いました。する話しは聞いているのも話している人の楽しそうな感じが伝わってきて楽しかったです。私の場合は、過去のワクワクした体験からひろってきたのですが、探してみるとこれに近い感覚はありそうな気がしました。している時は自然体でいられるという感じもしました。最初の1週間で学んだことを質問された時になかなか出てこなかったのは、“学ぶ”ということを大げさに考えているのかなと思いました。何か今までと違う方法を見つけたり、新しい料理を作ってみたりなど、日常のささいなことでも何かを学んでいるんだというのが今日の発見でした。嫌な気分を出すイメージワークはそういう気分を感じた時にどんどんやっていこうと思います。好きなものを語り合うのは楽しいし、刺激になるなあと感じました。楽しいことを話している時の表情が笑顔が多くなるので、聞いていても楽しい気持ちになってきます。話すのも楽しくなるなあという感じです。楽しさや体で感じる感覚を伝えようと思うと身ぶり手ぶりも大きくなるなあと思いました。自分をしっかりと見つめていきたい。肯定的な見方が出来るようになっていきたい。今日は1人での参加でしたが、運よく今日やったワーク以外の話も聞けたのでラッキーでした。(位置によってイメージが変わる話しなど)又、大さんの聞き方がとても上手く、話してるなかで、あーそうかと気付くことがありとても良かったです。扉を開くワークをやりましたが、いくつかの扉がポンポンポンと開いていき、光が流れるのをイメージすると気持ちが良かったです。今週何が起こるのかなと楽しみになりました。自分を見つめるのに誘導してくれる人や仲間がいると助かると思ったので。新しい視点をもらうことができました。「ちょうど良かった」と言うことで、気が楽になれそうです。」レッスンに期待することもっと「新しい視点の見つけ方」を教えて欲しいです。」レッスンに期待すること自分についてもっと知りたい。新しいことを始めたかったので。」レッスンに期待することわくわくすること。意識のあり方などに興味があった。日常に活かすものを学んだような。私も自分と向き合いながら成長していけるようなワークをしようと思っていたので参加しました。最初のペアで話すワークはカウンセラーになってる自分に少し気がついた。自分のパターンをあらためて確認した。」レッスンに期待することたくさんのメンバーが増えていろんなシェアーができるといいと思った。意識の向け方を美しいものや楽しかったことなどを想いおこすように変えると普段は気にとめていないものや出来事だけど、けっこうあるものなんだと感じました。自分にとって都合が悪いと思うことがおこっても、「ちょうど良かった」を言うと、あたらしい発想が出てきたのでつかっていきたいです。あなたは、自分とどんな風に付き合っているでしょうか。あなたは、自分のことをどれくらい信頼していますか。あなたは、普段自分とどれくらいコミュニケーションを取っているでしょう。自分のことをよく知り、自分を大切にして、自分を信頼して、自分に自信を持って、自分を表現して、自分のすべてを尊重していくための、ワークショップを京都で開催します。自分とのつきあい方の1つとして、「自分育て」を始めてみませんか。自分の中には、好きな所やそうでない所などいろいろな部分が数多くあります。そんな自分を置き去りにして、遠くまで「自分探し」に出かけたり、嫌な自分にフタをしてみないようにしたりすることをそろそろやめてみませんか。どんな自分であっても、人生の最後の瞬間まで一緒にいるのは、自分です。そんな自分と良い関係をつくっていきませんか?自分との関係が良くなれば、それにつれて対人関係やまわりの環境も不思議と住み易いものに変わってきたりします。そんな「自分育て」の提案とサポートをしています。週に1回、自分をふりかえったり、今の自分を感じたり、これからどんな風にしたいのか、イメージを広げてみたりと、自分自身と関わる時間をもってもらえればと思っています。カウンセリングや心理療法をやっているセラピスト仲間と話をしていると、数回セッションをしてうまくトラウマ等を解消できても、また悪くなったと言って戻ってくる人が多い、という話をよく聞きます。一時の劇的なセッションも良いのですが、継続的に自分を大切にして自分を育んで行く態度や習慣があるとさらにいなと感じています。人生を終える最後の瞬間まで一緒にいる自分ですので、良い関係でいられるとうれしいですよね。《「自分育て」レッスン》では私の個人セッションでやってるようなことを少し緩やかにして、グループでも体験してもらえるようにデザインしています。大人になってしばらくすると意識しなければ悪いところばかりに目がいったり、心配性的になったりしがちです。意識的にこの1週間のうれしかったことや、うまくいったことについてフォーカスする機会を持つことはとても大切だと思います。なんとなく新しい1週間を始めるよりは、こんな1週間だったら良いな、来週はあんなことしたいなあという展望や良いイメージリハーサルをしておくとスムーズに行きやすくなります。要は、意識の使い方、何を意識しているかということだと思います。問題をいじくり回すより、「どうしたいか」「どうありたいか」「どうだったら、満足なのか」を常に感じて、イメージして、明確にしておくことが大事です。自分も周りも常に変化していますから、定期的に確認する習慣があるととても良いですね。大きくずれる前に、気づいて、修正することができます。それは、意識してトレーニングすればできてきますし、確実に成果として現れてきます。練習すれば自転車に乗れるというのと同じようなイメージです。「自分育て」をしていくと、自分の中に悪者をつくらなくて良いようになってきます。自分の中の様々な部分とコミュニケーションを取っていくことになりますし、それができてくると、周りとの人間関係が良くなったり、願望が叶いやすくなったりしてきます。自分の中が整理されたり、大事なものがはっきりしたり、自分のエネルギー効率がとても良くなってきます。過剰な心配や警戒・悪くなったことの犯人捜しに使っていたエネルギーが解放されるとそれが自分で使えるエネルギーとして戻ってくるので、さらに創造的なことが加速していきます。私のイメージですが、「自分で、自分を育てる」ときの育てる方は、親身になってくれる親ととても気が合って尊重し合える親友を足して2で割った感じのイメージが丁度良いかなと思っています。「自分育て」を始める人が、一人でも多くなればうれしいです。なれば、自分いじめをする人も減るだろうし、他人に八つ当たりする人も減ると思います。「自分育て」をしているとどんどん自分の可能性が開けて来て、さらにその可能性も育てていけるので、より自由で豊かな暮らしに、向かっていきます。あなたも自分育て始めませんか。「自分育て」を始めてみたいけれど何から始めて良いのかわからない、自分なりにをやっているのだけれど時々どう対処して良いのかわからなくなる、私は、そん人達に対してサポートしていきたいと思っています。対面個人セッションのご案内!→あなたも、自分を感じる時間、自分と向き合う時間を持ってみませんか。こと」で、現実が変わり始めます。この《「自分育て」レッスン》は、そのための基礎トレーニングになります。内容は、主にメルマガ《「自分育て」始めませんか》の内容を扱ったり、最後に潜在意識に働きかけるグループ誘導催眠も入れています。グループ誘導催眠では、トランス状態でポジティブな質問を沢山していきます。その時その質問に答える必要はありません。あなたにピッタリのタイミングで答えがやって来ることでしょう。ペアになって、人の話を聞いたり、人に自分の話を聞いてもらったり、シェアーをしたりすることで、広がりが出てきます。中心に楽しく無理のない形で、それぞれのペースでやっていただけます。ンスキルについても少しずつお伝えしていきたいと考えています。下記要領で開催いたします。自分を感じる時間、自分と向き合う時間を持ってみませんか。こと」で、現実が変わり始めます。一般来館者用の駐車場はありませんので、電車・バスをご利用下さい。(事前振込でお願いします。(事前振込でお願いします。(事前振込でお願いします。事前にお申し込み下さい。お申込は、こちらからお願いします。)ご参加を心よりお待ちしております。Reserved.※当サイトのテキスト・画像等すべての無断転載転用、を固く禁じます。潜在意識からの「自分育て」サポート〜潜在意識にアクセスし、速やかに「おとなの自立サポート」をします〜「自分探し」から「自分育て」へと、「自立」に向かう人を潜在意識レベルからサポートしていきます。フォーカシング、催眠、NLP、インナーチャイルド、イメージワーク等の心理療法とコーチングスキルを使って、メンタルコンディションを整えていきます。読者登録解除フォームメールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。登録フォーム解除フォーム『まぐまぐ!』から発行しています。