【電車に乗ってふらつかなくなりました。【電車に乗ってふらつかなくなりました。】98【電車に乗ってふらつかなくなりました。】982017年03月17日(金)つくば、土浦で活動する「美姿勢」筋トレ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。週1回、3か月のパーソナルトレーニングで姿勢を改善し、お腹が凹んだ美姿勢で肩こり腰痛のないカラダと美しい姿勢で若々しく健康に豊かに生活する知識と習慣をご提供します。「電車に乗ってふらつかなくなりました。「つり革に持たないでいられます。電車や公共のバスに乗るとカーブやブレーキの度に体が前後、左右に揺れてしまうことがあります。つり革をしっかり握って、ふらつか無いように隣にいる人にぶつからないように、必死にこらえる経験は皆さんもあるのでは無いでしょうか電車やバスの中刷りの広告を見ているときに突然、揺れアッチの方へ行ってしまう、知らないに人にタックルをしてしまう、そんなことをして恥ずかしい思いをした経験がありませんかTriple-Bodyの美姿勢筋トレを継続していくと、筋肉がつきしっかり体を支えられるようになります。バランスも良くなり、動いているバスや電車の中でもふらつかなくなります。知らない人の足を踏んだり、荷物を飛ばしたりすることがなくなります。実はこれ、美姿勢筋トレならではの効果になります。運動やトレーニングをして筋肉がついた人は、誰でもバランスが良くなる、電車でふらつかないでしっかり立っていられるわけではありません。昔、バレリーナとプロレスラーが揺れる床の上でいつまで片足で立っているかを競ったテレビ番組がありました。筋肉がたくさん付いているプロレスラーは、すぐにバランスを崩し、足をついてしまいました。バレリーナは、いつまで立っていて、それだけではなく綺麗なポーズもとっていました。筋肉がついたから、筋肉が沢山あるから、と言って体を支えることが出来るとは限りません。その筋肉を、日常生活を過ごす中でスポーツする中で、ちゃんと機能させなければなりません。美姿勢の筋トレは、ただ筋力をあげる、筋肉の量を増やすようなトレーニングはしていません。全身の筋肉が連動し機能するためのトレーニングをしています。ある筋肉が一つ一つ働くようにします。電車の中で手すりを持たないで、自分の荷物をしっかり持てる。電車の中で立ちながら本を読める。隣の人が揺れてぶつかってきても、逆に支えてあげる。こんなことができるようになります。美姿勢筋トレは、姿勢が美しくなるだけではなく、日常生活を快適に過ごせるようになります。今度、電車に乗ったら隣の人を支えてあげてください。読んで頂きありがとうございます。【明けましておめでとうございます。【今年も宜しくお願い致します。【姿勢で第一印象が変わる。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。