更年期になると、セックスのときに痛みを感じやすくなる人が増えていきます。小陰唇が周りにペタッと、くっついた感じになり、乾燥して痛くなって不快です。口、鼻、目の粘膜と同じで、腟や外性器周りの粘膜が乾燥することで痛みや不快を感じます。性病でないかと悩んだり、セックスを負担に感じてしまう女性も......。我慢せず、対策を考えましょう。更年期には腟や性器が変化!女性ホルモンのエストロゲンには、肌のハリやみずみずしさを保つ作用があります。更年期になってエストロゲンが減少すると、皮膚が萎縮して乾いた状態になります。皮膚と同様、腟やその周囲の外性器にも同じようなことが起こります。加齢による細胞の衰えに加えて、エストロゲンの低下で皮膚や粘膜が薄くなるのです。本来、性的に興奮すると、腟の壁から分泌液が出て腟を潤しますが、この分泌液も減ってきます。すると、腟内部も乾いた状態になります。個人差はありますが、大陰唇や小陰唇といった外性器が徐々にしぼみ、薄く小さくなる傾向もあります。腟の乾燥、萎縮に伴って症状が現れますこういった女性ホルモンの低下による変化によって、腟の乾燥、かゆみ、性交時に痛みを感じるようになります。外性器(大陰唇、小陰唇)の皮膚が薄くなり、粘膜も弱くなるため、下着で擦れたり性交時の刺激などでも、すぐに傷ついて出血するといったトラブルも見られます。程度の差はありますが、これらは更年期以降の女性なら、多くの人に起こる症状です。プレ更年期にも起こる粘膜のうるおいの低下このような腟や外性器の乾燥は、きつい下着で外陰部を締めつけたり、おりものシートで擦れることで起こることもあります。歩いたり、立ったり座ったりしても、擦れて痛いのです。プレ更年期の場合も、女性ホルモンの低下が原因である場合がほとんど。女性ホルモンは、粘膜をふっくらさせるだけでなく、子宮の頸管粘液を分泌させる働きがあります。女性ホルモンが豊富に出ているときは、子宮頸管粘液の分泌も活発ですが、女性ホルモンの分泌が低下すると、子宮頸管粘液も少なくなります。すると、腟も乾燥して痛みが生じやすくなるのです。正常な生理周期のときに、女性ホルモンの分泌が増えるのは、なんといっても卵巣から卵を出す排卵時です。生理前にも女性ホルモンの量は増えます。その時期は粘膜もうるおいがあって、ふっくら。ところが、プレ更年期で女性ホルモンの分泌が低下すると、排卵が徐々になくなり、生理前のPMSの時期に胸が張らなくなるなどの自覚症状を感じます。すると、腟の粘膜にうるおいがなくなり、乾燥して、痛みを感じる人もいるのです。粘膜が弱く、薄くなり、湿り気がなくなると、子宮からの分泌物がなくなり乾燥します。粘膜は、湿り気があることで、ふっくらしていて、ばい菌の感染から守る働きもあります。湿り気がなくなると、粘膜は傷つきややすく、外からの細菌が侵入しやすくなります。ゼリーを上手に活用して腟のうるおいを補充してくれるゼリーが売られています。産婦人科でも手に入ります。つらい人は試してみてください。性交時の潤滑ゼリーとして使いますが、性交時でなくても、痛みなどの症状軽減のためにも使用できます。腟の乾燥は、恥ずかしくて婦人科に相談しにくいという方も少なくありません。乾いて、張り付いて気持ち悪いというのは、とても言いにくいことです。緩和できる方法あると知っていれば、気持ちが楽になるのではないかと思います。婦人科ではホルモン補充療法や漢方薬で治療つらい症状は我慢せずに婦人科を受診しましょう。婦人科では、ホルモン補充療法(HRT)や漢方薬で治療します。腟の乾燥以外にほかの更年期の症状がなく、症状がひとつに限られている場合は、内服薬以外に腟座薬が用いられることもあります。数日使うことで、腟の入り口や粘膜に潤いが出て、性交時の挿入がスムーズになり、痛みを感じなくて済みこともあると言われています。感染による腟炎の場合は、ほかの薬が使われます。(女性医療ジャーナリスト)女性誌や女性専門サイトで、女性の医療&健康・美容現場を取材&執筆。2006年に乳がんを経験。検診の啓発、更年期への対策、予防医学の視点より、健康で美しくイキイキと生きるためのエイジングケア講演を行う。2】デートの約束は“エストロゲン”をチェック!ヘルスケア食べるだけで筋肉がつく!?良質なタンパク質が摂れる魚の正体は?ヘルスケアいよいよ来た花粉の季節。薬の進化で治療の幅が広がった!ヘルスケア不妊治療のプロ、齊藤先生に聞く。check”を編集部の3人で使ってみた![#3]ヘルスケア10更年期に増える頑固な肩こり、首こり。掲載されている記事・写真・イラスト・漫画などすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。株式会社ICEの登録商標です。