日本テレビの「得する人損する人」の内容は、体重が145キロの男性芸人と、87キロの女性芸人が、3週間にわたって、おからパウダーを食事に振り掛けて過ごすというもの。食事量の制限もないようでしたが、すべての食事におからパウダーをふりかけること、味噌汁やコーヒーにもおからパウダーを入れて飲むという徹底ぶりでした。三週間後、体重を測定すると、男性は10キロ減、女性は7キロ減という、驚きの結果だった。豆腐を作る工程で出たおからを、その場ですぐに乾燥させて粉末状にしたもので、生おからよりも体積や重量が少ないため、生おからよりも安価に購入することができます。私もさっそくスーパーで買ってきました。カエレバさとの雪食品Amazonで見る楽天市場で見るおからパウダーの効果おからパウダーを食べると、体内のやせホルモンである「アディポネクチン」の分泌が増えるそうです。アディポネクチンについては以下の記事でwww.healthcare.omron.co.jpおからパウダーに含まれる大豆たんぱく質には、食欲を抑制する効果があります。そのほかにも、カルシウムなどが豊富でさまざまな健康効果があります。おからパウダーのレシピおからパウダーの食べ方は簡単で、食べたい食品にスプーンいっぱいをかけるだけです。そのほかにも、ヨーグルトやポテトサラダ、ハンバーグを作るときにまぜるだけと、とても簡単です。私はさっと使えるように、ダイソーで買ってきたハチミツ容器に詰め替えて使っています。番組で紹介されていたように、毎食時におからパウダーをふりかけて3週間すごしてみました。下の画像は私が毎朝、同じ時間に体重を量った3週間の体重の推移です。結果、まったく変化はありませんでした。最後には増えてしまいました。個人差やおからパウダーをかける量に違いはあるかも知れませんが、私には効果はまったくありませんでした。(2018.10.09.追記)やっぱりライザップ!以上、「おからパウダーで驚きのダイエット効果(得する人損する人)」でした。関連する記事はありませんでした。PMP試験を受験して、2回目で合格しました。