真の健康とは元気な身体だけではない。身体と心とエネルギーがバランス良く調和し循環していることと考えています。ふちあつこです肩こりや腰痛、慢性疲労などの身体の不調、人間関係などからくる心の不調などが続いていて何とかしようと頑張っているけど、空回りをしていてうまくいかない。現状に満足出来ずに足りないものを追い求めている。そのままの自分で過ごす事が出来たら楽に生きられるのに...そんなことを考えたことはありませんか?外の基準に合わせるのではなく、本来のそのままの自分でいることが身体や心にとって一番健康であると私は考えています。これが調和でありエネルギーが循環していて本来の光輝く自分の力が発揮される状態です。この調和した状態になるためにオススメしたいのが「ゆるしのヨーガ」です。「ゆるしのヨーガ」とは?ゆるしとは「赦し」受け入れるということです。そのままの自分を何も足すことも引くこともなくそのまま受け入れるということです。私たちは外の基準に合わせてあれこれ足りないものを探したり、これがあるからいけないとなくそうとしたりしてしまいます。本当は足りないことも多いこともないそのままの自分が完全完璧なのです。外の基準に合わせてしまっているからそう感じてしまっているだけで本当は違う。それが分かっていたとしてもどうしても今の自分が受け入れられない、好きになれない、そう思えないという方のために「ゆるしのヨーガ」を作りました。<身体と心とエネルギー>を整えそのままの自分を表現し生きるために3方向からアプローチしていくことで自分を認め受け入れ、愛で満たしていくことが出来る様になります。今のあなたに必要なヨーガを始めましょうゆるしのヨーガでは3方向からのアプローチを行っていきます。した動きの中で自分の身体と呼吸に意識を向け、自分自身を感じていただきます。5千年のヨーガの智慧を元にしたカウンセリング(ヨーガダルシャナ)でご自身の心の状態に気づき、溜まっている感情をクリーニングしていきます。脳の特性を理解しコントロールしていくテクニックなどもお伝えしていきます。瞑想を通して働き過ぎている脳を沈静化し潜在意識から必要な情報を引き出したり、エネルギーの循環を促します。個人セッションを通して今のあなたに必要なプログラムを作成します。潜在意識に眠る本来のあなたを呼び起こし、よりよい人生へと進むために、光輝くそのままの自分を表現していけるようになります。忙しい毎日を送っていると自分の身体を労ることを疎かにしがちです。自分自身と向き合い会話をしながら、ゆったりとした動きと呼吸を合わせていくことで身体の緊張をほぐし緩めていきます。適度な刺激によりしなやかな筋肉になり代謝の活性を促します。ヨーガ療法のメソッドでご自身の身体を意識化していきます。こころ今までため込んで処理しきれなかった感情を感じクリーニングしていきます。感情とチャクラの関係性や脳の特性を理解し感情に振り回されない自分軸を形成する。本来の自分がやりたいことをやれる力をつけていきます。ゆるしのワークとヨーガダルシャナ(カウンセリング)にて心の状態への気づきを深めていきます。感情を閉じ込めていたことにより凝り固まってしまったものを溶かし、思考に囚われている自分に気づき瞑想を通して解放していきます。自分を客観視する力を身につけ、チャクラの活性化により潜在意識に眠る本来の自分を呼び起こし自分軸で行動し表現していけるようになります。特殊なエネルギーワークにより動けなくしているブロックを外していきます。感情を閉じ込めていたことにより凝り固まってしまったものを溶かし、思考に囚われている自分に気づき瞑想を通して解放していきます。自分を客観視する力を身につけ、チャクラの活性化により潜在意識に眠る本来の自分を呼び起こし自分軸で行動し表現していけるようになります。特殊なエネルギーワークにより動けなくしているブロックを外していきます。プロフィールハーモナイズヨーガセラピストふちあつこここをクリックして表示したいテキストを入力してください。背景色」など細かく編集することができます。pooh@fuchi.jp規約違反ページを通報する。