12:49:36あと3~5kg痩せたくて朝バナナ、モチ麦、おからパウダー、冷やし炭水化物、痩せるクリームやらダイエットサプリメントやら置き換えドリンクや置き換えフード等々色々試したけど....カロリー計算と適度な運動が最適だと悟った。12:50:28>>3ちょっと違うんだけど、歯を磨くのに力入れないと汚れが落ちない気がしてゴシゴシ磨いてたら知覚過敏になっちゃったんだよ。優しく磨くようにしたら、汚れが落ちてなかったみたいで歯茎が腫れた。12:51:14おかずの量とご飯の量増やしたら、お菓子の甘い・辛い・甘い・辛いのドカ食いループが収まって、贅肉がどっかに行きました。12:52:09整理整頓の仕方が分からなかったけど、片付けたい場所の物を全部移動させて空っぽにしたら使いやすさの方法が見えてきてみるみる片付けられた。12:52:11車の室内灯。消し忘れがあったのだけど、わざわざ点けるのではなく、必要な時はドアを少し開ければいいのだと気が付いて消し忘れが無くなった。12:55:16>>13やわらかめ、と書いてある歯ブラシで丁寧に磨く。あと歯茎付近用の歯ブラシ(丸いの)で特に丁寧に磨くのは?私は歯医者さんからそう指導された。歯医者さんに聞くのが一番いいとは思うけど。12:55:36睡眠時間を倍って、もともとどんだけ寝てなかったんだ。以前ゆうこりんが、若い頃はいつむ眠かったけど、寝てなかったから眠かったんだ〜って言ってたの思い出した。12:55:38我が子が離乳食を食べてくれないので散々悩んでたけど、単にお腹が空いてなかったから食べなかっただけとわかった時。12:57:44友達からもらってきたなついてくれない猫がいてなつかせる方法を調べた。猫と目が合ったら目をパチパチさせるといいらしく、やってみたらだんだんなついてくれるようになった。13:07:01子供が小さかった時、「あんぱんこー!」と叫びながら大泣きしてて、何を言いたいか分からなかったけど、指差す方向に絆創膏があった。アンパンマンの絵がついた絆創膏。13:11:13要領が悪くていつも職場で、何でもかんでも仕事を押し付けられていたんだけど、うまく立ち振る舞ってる人達を見てて、「私はこれはやりません」オーラが凄いんだなと思い、でもそんなオーラ出せなかったから、「これは出来ないです」ってはっきり言うようにした。今までが嘘みたいに、他人の仕事を押し付けられることが無くなった。他人の顔色伺いながら仕事することが無くなった。13:12:51人手不足、パートなのにサービス残業、30分前出勤の強制で、辛かったけど次のシフト出すときにあっさり辞めますって伝えたら向こうもあっさり残念だけど仕方ないね!って言われたこと。何て言おうとかウジウジ悩んでたから気持ちが軽くなった。13:38:45新しい職場で無理に自分から仲良くなろうと入っていかなくても、数ヶ月とくに人と余計なことは話さず真面目に働いてたらそれが評価されて自然に人気も上がっていった。13:45:34>>13ビトイーンでガシガシ磨いてたけど、画像のプレミアムケアで優しく磨いたらツルツルになったし、歯茎や歯間にも入るから前より歯が健康になったと思う。これ背にゴムがついてて頬側のマッサージもできる。手続きがややこしそうでずっとやってなかったけど、今年初めてやってみたら簡単だった。14:23:54>>7あいつ何サラッとコメントしとんねん。14:47:02>>4叱ると余計に同じ事をするし繰り返すだけで本当に悪循環。褒めたらヤル気スイッチ入るのか色々な事がスムーズになるね。14:50:59>>22フルーツってムダ毛も薄くなるとか聞いた事ある〜。「学校は勉強する場所。楽しくする場所じゃない」って割り切れば気が楽になった。16:23:02いつも人の顔色伺ってどちらかというといじられキャラだったけど、何も根拠はないけど私は気が強い誰にもバカにされないって単に思い込むだけで全くもってバカにもされなくなったしどちらかというとチヤホヤされる事が増えた。17:41:09ミキサー洗うの面倒だったけど、水と洗剤入れて回せばいいって聞いて、目からウロコだった!でも仕舞い込んだミキサー出すのが面倒で、まだ試してもいない。18:46:54>>44私太ももは無毛、腕や膝下もほとんど目立たないくらいしか生えてない。いえば子供の頃毎日フルーツ食べさせてもらっていたけど関係あるのかな!?脇やVIOは人並みだけどね。19:02:51そんなこと!?って言われそうですが...。土鍋でご飯を炊くときの水加減が分からず、失敗してお粥にしたことがあります。炊飯器で水を量ってから、土鍋にそのまま入れて炊けばいいと先週知りました。22:07:41>>46>>42>>28ありがとうございます寝かせてから今スマホみてなんだか嬉しくなりました。23:34:03>>13どんなに歯ブラシで磨こうが歯周ポケットの汚れは取れない。歯周ポケット用の毛先が細いブラシをペンを持つようにして葉と歯茎の付けに添わせて力を入れず細かく動かして磨き、かならずデンタルフロスかウォーターピックで歯の間だけでなく歯の付け根まで磨くこと。使って80〜90%それでも自分では絶対に取れないバイオフィルムという汚れが溜まっていくので、4〜6ヶ月に1度は必ず歯科でクリーニングする。これは保険適用されます。09:52:39>>56関西では「やすよともこ」がよくテレビで紹介していて知ってる人も多いです。11:14:22>>59横だけど私も歯茎腫れて歯医者さんに行ったら似たようなこと言われた。歯茎の近くはやっぱり歯ブラシだけじゃ汚れ取れないからと専用のブラシやフロスの使い方を教わって使うようにしたら腫れも治まってきました。+0-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。注意喚起CMに「ズレています。運営会社お問い合わせよくある。