延べ2ヶ月半に及ぶ深夜勤務も終わり、サクッと2週間の日勤を終え、昨日から14連休の休みに入りました。休みたいところですが、2月のレースに向けてトレーニングを開始しました。昨日は丸亀競技場のトレーニングルームで、軽負荷のマシントレーニングと小1時間ばかりトレッドミルで走ってきました。今朝も脚の調子が良さそうだったので......15kmほど走ってきました。距離が延びると痛めていた辺りに違和感を感じます。普通に生活する分には何ら痛みも感じないのですが、やはりまだまだ長距離には不安を覚えます。それでも、帰宅してシャワーを浴び、ストレッチすると違和感(鈍痛)は治まって、次の日に残らなくなりました。トレーニングと治療を平行しなければいけないようです。今日で51歳になったというのに、相変わらずふざけたオサーンです(ワラさて、本日のもうひとつのお題の「歯切り」ですが、一昨日、チャチャが今年3度目の歯切りをしてもらいました。シリンジをことごとく壊され、それを克服するべくいろいろ試しておりましたが、壊される体制が一番チャッコに負担が少ない事が判りました。̄)50歳もいろいろありましたが、たぶん51歳も同じ様に暮らしていくと思います。́∀`)サラダにレンコンのぺペロンチーノ、シーフードのトマトチャウダーにバケットと白ワインです。今回のキャロットラペは、黄色のニンジン、洋ニンジン、金時ニンジンの3色ラペにしてみました。金時ニンジンが甘いので、いつもより蜂蜜を減らしてますが、かなりイケてますよ!年末に向けて冬の様相になるようですが、とりあえず走れそうな天気予報です。脚の調子と相談しながら、怪我をしないように、2015年を走り抜けようと思います。萌え萌え~!そんな......普通のオサーンのブログです。