これからが楽しみです。昨日も80代の女性とお会いしていて「お肌がつるつる」というのにびっくりします。何年か前に「足腰が痛くてもう運動ができないかも」となっていた時に「若返りの遺伝子が使えるかも!」と思って「SIRT1(さーとわん)の還元」七回ワンセットをたくさん、唱えていただくようにお伝えしたら「復活!」となりました。「お元気」というのが失礼な言葉のように思えるぐらい、元気にゴルフも定期的に行かれていた。びっくりしたのが「お肌が綺麗になった」でした。途中経過がすごくて、最初は地層のようなシワがあったのですが、それがブロック塀のような状態に変わっていき、やがて「つるつるになった」と周りの人もびっくりしていた。「化粧品を変えたの?」とみんなから聞かれたけど「え?何にも変えていませんけど」とご本人も遺伝子コードを唱えていたから肌の状態が変わったことには気がついていらっしゃらない。以前よりも運動をしても身体が痛くなることがなくなった、ということで毎日かかさず唱えてくださっている。他の女性のケースでは「お!肌が綺麗になった!」と思ったら「あれ?また元の状態に戻りつつある!」になったから「遺伝子コード使ってます?」と聞いてみたら「唱えてなかった!」で私もびっくりします。こんなにてきめんなんだ!唱えてくださったらまた元の綺麗なお肌になっていくから興味深いです。「身体のだるさ」に関係している「甲状腺」などの問題で遺伝子コードがうまく使えればいいのですが、それがまだうまく見つかっていません。花粉症とかのアレルギーと一緒で「自己免疫」の問題が甲状腺などの「だるさ」と関係しているみたいなんです。花粉症で苦しむ方がだいぶ増えましたけど、花粉って本来は「身体に害がない物」ですよね。ところが「花粉はウイルスと一緒じゃ〜」と勘違いする自己免疫が身体に一度できてしまうと、ちょっとでも花粉が入ってくると「毒から体を守れ〜」という感じで自己免疫が花粉が付着した皮膚などを攻撃をしてしまって「鼻水、くしゃみなどが止まらない!」となってしまう。目が痒くなったり、皮膚まで痒くなってくると大変なことになる(かなり簡単に書いています)。「自己免疫」が花粉に条件づけられると大変。ちなみに、私は子供の頃から花粉症で苦しんできたのですが、遺伝子コードの「CD79A(しーでぃーななじゅうきゅうえー)の還元」、「CD40LG(しーでぃーよんじゅうえるじー)の還元」か「EPX(いーぴーえっくす)の還元」のどれかを唱えると「あ!花粉症の症状が止まる、となっています。最近は、カビやダニの死骸や糞などのハウスダストで症状が起きた時にも唱えていて「あー、楽になった」となっています。その自己免疫が「甲状腺」に条件づけられてしまうと、ストレスがかかった時に「甲状腺が悪者だ〜!」と正常な甲状腺細胞を悪者として攻撃してしまう。攻撃してしまうと「甲状腺ホルモンが出ない」になってしまうから「身体がだるい」や「頭が働かない」とか「何も喜びが感じられない」というような症状になってしまうんです。昨日の病院のデータによると5〜10人に一人ですって。この甲状腺や皮膚などを自己免疫が間違って攻撃しちゃう人の特徴がちょっと興味深い。その特徴は「自分を責めるのが止まらない」とか「間違った人の間違った対応が頭の中でぐるぐる反芻して相手を責めてしまう」という感じになってしまう。この自責感や他人を責めることが止まらない、というのが「自己免疫と関係している」という研究は多分ないと思いますが、自己免疫が甲状腺や皮膚などの正常細胞を攻撃した時に「炎症が起きちゃう!」となります。皮膚などを傷つけた時に赤く腫れるのが炎症物質が発生している証拠。その炎症物質が精神的に鬱状態などを引き起こしたり、妄想的にさせてしまう効果がある、という研究はあります。この自己免疫によって「自分や他人を責めるのが止まらない!」となってしまうとますます自己免疫が暴走しちゃって「健康な細胞を攻撃して破壊しちゃう」となるんです。花粉症に対する劇的な治療薬が見つかっていないように「自己免疫の暴走」に対する治療法ってまだ見つかっていないみたい。興味深いのは、トラウマ治療で私たちが使っているFAP療法で「花粉症」などを治療すると「あ!症状が!」ということになることがあります(個人差があります)。心の傷は「自分や他人を責めるのが止まらなくなる」というのが特徴の一つだったりします。その治療法で花粉症に対してアプローチをしてみたら「止まった」ということから心の傷と同じシステムなのかも?と思うわけです。トラウマ治療の方法を使って「甲状腺」でやってみたらいいじゃない!と思うでしょ。はい!確かにやってみています。ここで物凄い興味深い結果が出たんです。「甲状腺」を心の傷の治療法で治療したときよりも「嘘に対するアレルギー」で治療した時の方が「痩せた❗」という結果が出た人の方が多かった。私は「甲状腺」を治療したら「浮腫が取れて痩せる」と仮説を立てていたんです。それよりも「嘘のアレルギーの治療」の方が「痩せた」という人の方が多かった(ご本人がそれに気がついていない場合も含めてです。「嘘」の治療で顔や体系が変わるなんて誰も思わないですから)。「自己免疫」ってものすごく興味深い。(つづく)「片付けられない自分が今すぐ変わる本」(あさ出版)のAmazonのレビューを書いてくださってありがとうございます。お掃除は当たり前のことになっている、とかいてくださってありがとうございます。毎日掃除ができるって素敵!今回の本で大掃除をしたけど、物足りなさを感じた、というのは苦笑いをしてしまいました。そりゃ、そうですよね。催眠だからじわじわ〜ッときますよ〜。嫉妬のことの悩みは興味深いですね。これって「嫉妬」じゃなくて今日書いていた「相手の嘘!」にアレルギー反応を起こしているのでは?と私は思っています。詳しくは書けないですけど、明日書く予定だった遺伝子コードは「TCF20(てぃーしーえふ二十)の還元」です。検証前なのでなんとも言えないのですが、試していただければ、と思っています。それじゃなかったら「今を生きる!」ですね。いつもありがとうございます。信頼2020/01/21怠さから解放されて若返る今朝は、7度と暖かいかな?と思って外に出たら風は冷たかった。半袖と短パンで出かけてしまって「あちゃ〜」と走りながらも、結構楽しく走ってきました。最後にものすごく速い人が私を抜かしていって「羨ましい〜!」となっていた。後ろをついていこうか一瞬迷いましたけど、ここで体力を使ってしまうと、今日の仕事に差し支えそうだったので断念。朝のジョギングは面白いです。若返りのホルモンを分泌させるために有酸素運動をしています。別に、若返ることに拘っているわけではないのですが、自分が実験場なんです。「膝が痛い」となっていて「走れない」という時期もあったのですが、骨の形成に関係する「TRPM7(てぃーあーるぴーえむせぶん)の還元」を七回ワンセットを走っている間に唱えていたら「膝が痛くない」となるから不思議。10年以上走っているけど、痛みを抱えながら走っていた期間が長くて「遺伝子コードを唱えたら痛みがなくなった」となっているけど、これがどれだけ継続するか、の検証をしなければならないので、唱えながら走る、を続けています。最近は「年齢と共に走った後の筋肉痛が辛い」と走った後から数日間はロボットのような歩き方になっていましたけど、「SIRT1(さーとわん)の還元」を七回ワンセットでたくさん唱えていると「筋肉痛は一切ありません!」となっている。これも私の思い込みなのか、それとも本当に継続しているのか?ということを検証する必要があるんです。唱えながら走り続ける、をやっています。普通だったら「自己暗示」とか「思い込み」というのが考えられるけど、これまでいろんな方法を試していて「ここまで痛みが消えたことはない」となっているから不思議。なんで若返りとか美しくなるを気にするのかというと、悔しい思いをしたからなんですね。あるお母さんから「娘のカウンセリングをお願いします」と依頼されました。職場でいじめられて、四面楚歌状態でうつ状態になって「休みの日には家から出られません!」という状態になってました。そんな娘さんは、だんだん会社内の人間関係がスムーズになって「ストレスが少なくなった!」ということで「これだったら実家から出られるじゃん!」と一人暮らしを始めました。そんな時にお母さんが私のところに来て、物凄い形相で「娘はちっとも変わっていない!」と怒られた。私は「え?」とびっくりしたけど「娘の顔の浮腫は治っていないし、体型だってちっとも変わっていない」と言われて「うん、確かに」とお母様のがおっしゃることに納得した。その後、娘さんが「私はこのようにして母親から一生支配されて生きていくしかないんです」とおっしゃった。あの時に、私はものすごい悔しい思いをしました。普通のカウンセリングだったら、娘さんが元気になって、親の手元から離れてしまったことで、お母様がカウセラーに対して怒りをぶつけた、という解釈になるんでしょうね。お母様の話を真に受けてしまう私は「ダメなカウンセラー」。あの時に、あの娘様の容姿が変わっていれば、あんな結果にはならなかったはず、と思って、そこから「どうしたらいいんだ?」と研究するのがアホカウンセラーですね。むくみが取れて若返って美しくなれば、確かに周りの対応が変わってきます。その人の世界が変わって人生も変わる、というお母様の考え方は正解。むくみや体型の原因ってたくさんあって、普通のお医者さんだったら「食事と運動の問題」にするわけです(お医者様は優秀でらっしゃいます)。運動をするったって「だるいからやる気が起きない」となってしまうから困ってしまう。食事だって「自分の意志でコントロールができない」とポテトチップとかを食べ始めたら止まらなくなるから厄介。「だるいなんて甘えている!」と普通の人は思ってしまうんです。その人の身体になってみなさいよ!と私は言いたい。相手の脳の状態を真似するミラーニューロンという細胞があるが、その細胞を活性化して「相手の体の感覚」を真似した時に「ものすごく泥のようにだるい」という状態を体験します。いや、手を動かすのもだるい。ここまで来たよね、と褒めてあげたくなるぐらいだるい。そんな身体で生活しているので「運動なんて絶対に無理」と思うです。下垂体、前頭葉などの問題が考えられたりします。怠さの原因が医学的な検査でわかる場合もあります。甲状腺の検査の場合は「緊張していると検査では問題が出ない」という特徴があったりします。家にいると甲状腺の問題が出て「だるい」となったりする。検査をする時の病院では緊張しているので、検査時に問題が出ない。ストレス刺激検査とかをしてみると、それがクリアに見えて「ストレスを与えられたら上がるはずのストレス刺激ホルモンが出なくなってしまった」というケースが多くあった。甲状腺のホルモンが適切に分泌されないと「身体がだるい」がものすごいことになります。不整脈とかも出たりするので「苦しい」という症状もあるから「運動なんてできるわけがない!」となるんですね。甲状腺の問題があると、むくみがすぐに出やすくなって、そして「食べても太れない」か「あまり食べていないのにどんどん太っていく」のどちらかになってしまう。浜松医科大学の研究によると甲状腺のバセドウ病は200〜400人に一人の割合になります(食べても太れないタイプのやつです)。橋本病の場合は5〜10人に一人の割合だそうです。これって結構な確率じゃあありませんか?ちなみに甲状腺のホルモンが適切に分泌されないと鬱状態になってしまうこともあるんです。浜松医大の診療実績で興味深いデータがありました。バセドウ病の患者さんの推移が2009年は250人で2010年は260人、そして2011年には265人でした。ところが2012年に350人と増えてその翌年の2013年に370人とさらに劇的に増えてしまっていた。ちなみに2014年もそのまま370人でした。甲状腺の橋本病の患者さんの推移は2009年は400人で2010年は410人、そして2011年には425人でした。ところが2012年に540人と増えてその翌年の2013年に570人とさらに劇的に増えてしまっていた。内分泌代謝内科のホームページから)。ここで読んでくださっている皆さんは鋭いからもうお分かりだと思います。2011年に東日本大震災がありましたから「ストレスで甲状腺の問題が増えた」という可能性が考えられます。細かい人だったら「原発事故があったから、放射性物質が甲状腺に影響する情報がニュースやネットで流れたから受診する人が増えたのでは?」ということも確かに考えられます。これまでのカウンセリングの臨床データと参照すると「ストレスで甲状腺のホルモンの値に問題が出る可能性」ということが考えられるわけです。ストレスがかかると、甲状腺のホルモンがうまく分泌されなくて怠くて動けなくなってむくんでしまって、という状態になってしまう。運動も食事も本人の問題じゃなくて、ストレスによってホルモンバランスが乱れてしまっているために、身体が思うように動かせなくなってしまう。優秀なお医者様たちは、そこをちゃんと考えて、適切に対応してくださっています。私たちカウンセラーは、どうやったら、これらのストレスやホルモンの問題をクリアして「若返って綺麗になる!」を手に入れられるのか?を考える必要があるんです。(つづく)「片付けられない自分が今すぐ変わる本」(あさ出版)のAmazonのレビューを書いてくださってありがとうございます。ありがとうございます、と書いてくださってありがとう。半分も読まないうちに大掃除ができたのはすごい。「過去の人々と繋がる」という物を捨てるのに恐怖があったのね。そのもの自体に恐怖が条件づけられている、というのは興味深いかも。「見捨てられたら生きられない」から恐怖がありながらも捨てられないんだ、眼から鱗。書籍が玄関まで溢れていたって「どんだけ〜」。そのあとの業者さんの反応が美しい。海外ドラマは私も大好き。意識的になってしまったら、自分にダメ出しをしてしまって、疲れて「また同じことの繰り返し」になってしまう。この本の編集者は「催眠のスクリプトでお願いします!」と粋な計らいをしてくれた。内容を覚えていないけど、無意識に「片づけ」が根付いてくれる。心の中の片付けを通して心の傷が催眠の中で癒されていく。美しいスクリプトを描いてくださってありがとうございます。やってみなければ分からない、と書いてくださってありがとうございます。「何もかも善悪・やる気意志で固めてきた自分から解放してくれる本」ってものすごく嬉しいな〜。無意識って、理解しようとすればするほど分からない、って読んでて笑ってしまいました。理解できちゃったら意識になっちゃいますもんね。無意識の愛に包まれて生きるって、美しいな〜。これまで限界まで苦しんで努力してきたのだから。信頼2020/01/20どこまで若返ることができるのか昨日は原稿を書いた後に「走りに行こう!」と思ったけど「やっぱり休まなきゃね」とサボってしまいました。前だったら「走りにいきたい!」と外に飛び出していたのに、と思ったら「やっぱり若返りって大切よね!」なんてことを思ったりして。「年齢相応」が嫌だから「なんとか逆らっちゃえ!」なんてことが大好き。大切なのは「睡眠」だと思っています。いま、睡眠パターンを計測してくれる時計をしながら寝ているのですが「10時半までに寝ると睡眠パターンがものすごく整う」というのことがわかってきました。条件としては「昼間にあんまり長い時間寝ない」ですね。昼間に20分以上連続して寝てしまうと「あれ?睡眠パターンが整わない」となってました。数字のデータって面白いです。11時半を過ぎて寝てしまうと、人って深い睡眠と浅い睡眠が交互に必要なのですが「深い睡眠が全然ない!」と朝起きてショックを受けちゃいます。「深い睡眠は0分でした」と言われた日には「ひゃ〜!やっちまった!」と思うわけです。10時半までには寝たいな〜。したら、ちゃんと睡眠パターンが取れて、成長ホルモンで若返り〜になるから。あとは「運動」ですよね。週に3、4回の有酸素運動をすると「若返る〜」というのはなんとなく実感としてあります。それ以下にすると「あれ〜、身体がだるくなってきた」と私の場合なるから、運動で成長ホルモンの刺激があるのかな?と思ったりしています(人によって差がありますので、ご自分のペースで試してみてください)。以前だったら、有酸素運動をしたりサーフィンをしたら「筋肉痛で痛くて動けない」になっていました。ところがこれは遺伝子のコードを唱えたら「クリアー!」となっています。この前も、雨の日にジョギングに行ったら、物凄い速い人が走っていて「追いつけな〜い!」と必死になって走っても「あれ?次の日になっても筋肉痛がない!」とびっくり。なんだかちょっとわかってきたぞ!最近、ちょっと有酸素運動をさぼり気味なのは、そのせいもあるかも。以前だったら遺伝子コードを唱えていなかったから「身体中が痛い」と足を動かすのも苦痛になっていた。今はその苦痛がないのになんで「走るの面倒くさい」となってしまうのか?それって「痛み」で痛みを麻痺させる脳内麻薬が出ていたから〜、という可能性があって、だから「走って脳内麻薬をくれ〜!」になっていたのかも。遺伝子コードを唱えてしまって、痛みがなくなったら「あれ?脳内麻薬が必要なくなってしまった!」という感じになっているから「普通の人」の状態になってしまっている。言って、あの苦痛は嫌だな〜。ちなみに私は遺伝子コードを、走っている間20分間ぐらいずっと唱えています。唱えているのは、若返りの遺伝子で「SIRT1(さーとわん)の還元」を七回ワンセットをとにかく走っている間ずっと繰り返しています。折り返し地点に着いたら「TRPM7(てぃーあーるぴーえむせぶん)の還元」を七回ワンセットをずっと唱えています。これは骨の若返りです。実は、最近の研究で「骨からも闘争ホルモンが分泌されている」というのが出ています。若いと闘争ホルモンバリバリですよね。骨を若返らせることで「おりゃ〜!」とやる気が出ちゃう。私の場合、途中で走るのを無理し過ぎてしまったら「お腹がイタタ」になったりすることがあります。この前、あのお兄さんと無理をして走った時がそれでした。そんな時も「ANGPTL4(あんぐぴーてぃーえるふぉー)の還元」を七回ワンセットを唱え続けると「お腹が大丈夫になった!」となるから面白い。若返り、って興味深いです。睡眠、運動、そして遺伝子コードですね。(つづく)「片付けられない自分が今すぐ変わる本」(あさ出版)のAmazonのレビューを書いてくださってありがとうございます。これまでになかった片付け本、と書いてくださってありがとうございます。私の専門は心の傷で、「片づけの本を書いて」と言われたときは「なんで私が?」と思ったのですが、無意識的なアプローチはできるはず。それによって心の傷が癒されたら、と思って書かせていただきました。全部、催眠的なアプローチなんです。逆説的なアプローチにもちゃんと気がついてくださって嬉しいです。私は、ミルトン・エリクソンの逆説を使った催眠が大好き。書いてくださった応用がすごい。エリクソンも真っ青です。嫉妬が絡んでいる、って外在化的なアプローチなんですけど、でも、私自身がそれで変わったので、本当にあるのかも?と思っています。実践してくださって落ち着きを取り戻されたのは嬉しいです〜。静かな世界に無意識が宿ります。変えられなかったものが片付いた、と書いてくださってありがとうございます。脳のネットワークでつながっている〜。して生活がしやすくなったのは羨ましい。なんだか目に浮かぶよう。片付いた❗片付いたら「今を生きる」がやりやすくなりますよね。毎日コツコツと、はとっても面白いです。自分でやっていたら変えられないものが、無意識さんが自動運転で勝手に変えてくれますね。よかった❗また、続きを明日書かせていただきます。信頼2020/01/18時代の先取りは孤立感の元やっと床屋さんにいくことができました。お昼休みに、床屋さんに走って行って、1時間内に終わらせてもらいます。いつも床屋さんとは「無言」です。黙って、髪だけ切ってもらって帰ってくる。あ〜!さっぱりした!電車に乗っていて、近くにいる中年男性をチラッとみた時に「おっ!気分が重くなる」となりました。気分が重くなるってことは「過去へと時間旅行をしている」という可能性があるんです。おじさんが過去へと時間旅行をしてていて、おじさんの周りの重力が「どんどん重くなる!」とブラックホール状態(ブラックホールの重力は強力で光さえ脱出することができなくなります)。過去の失敗を後悔していたり、過去を嘆き悲しんでいたりすると「重力が重くなる〜」となってブラックホールを作ることができちゃう。近づく光すらもみんな吸い込んでいく。「夢も希望もない〜」となるのは過去に時間旅行をして重力を重くしちゃってブラックホールを作ってしまうから。そのおじさんのブラックホールは、近くに立っている私の時空も歪めてしまうから「過去の後悔が襲ってくる〜」という感じで私もいつのまにか時間旅行をさせられちゃう。みんなスマホでゲームをやっているのかな?それだったらめちゃくちゃ賢いですよね。スマホをいじっている女性に注目を向けたときは「どんどん不安になる〜」という感じで、「会社に行ってあんな嫌なことがあったらどうしよう?」とか「あの人と話をして誤解されたらどうしよう?」や「仕事で失敗しちゃったらどうしよう?」などの”先の不安”が次から次へと浮かんできてしまう。脳が高速回転をしてしまって「未来に時間旅行をしちゃうぞ!」になります。そんな風に人のことを観察していると、「あの人に注目をすると落ち着く」とか「安心する」や「緊張感がとける」という人もいますね。そんな安心できる人が「今を生きる」という人。「この人はどの時間軸を生きているんだろう?」と観察してみると面白い。一緒にいて、不安や緊張、そして憂うつな気分になっていくと「未来にタイムトラベル!」になっている人。近くにいて「どんどん息苦しくなって重くなっていく〜」というのが「過去にタイムトラベル!」の人なんです。タイムトラベルをしている人の周囲も時間の歪みができるから、私の時間も歪められてしまう。電車や職場など人が集まる場所って、いろんな時間旅行をしている人が集まってくるから、知らないうちにその影響を受けてしまう。私は、いつも未来にタイムトラベルをしている両親の元で育って、いつのまにか「未来にタイムトラベル」が癖になってしまったから「時代の先取りをしちゃうぞ!」という感じになってしまう。本人は「時代の先取り」と思っているのだが、周りとはちっとも話が合わない。服装だって「お前!ダサい!」と言われてしまうのだが、20年経ってみると「ほら!私のほうが正しかった!」ということになる。自分では「時代の先取り」をしているつもりだけど、現代の人たちとは意見が一度もあったことがなくていつも疎外感とダメ人間感を感じてしまう。子供の頃からずっとそうでした。周りの人に時空が歪められてしまって、現代の人と話が合わなくなってしまう。時空って簡単に周りの人に歪められちゃう。私の子供の頃からの夢は、普通の人と同じことが普通にできることでした。「今を生きる」と頭の中で唱えてみると、それまで止められなかった時間旅行が止められる。周りの人たちと同じような格好ができるようになるし、会話をしていても周りを固まらせるような変なことを言わなくなる。時代の先取りをしなくなると楽に生きられるのは「嫉妬をされなくなった」となるから。周りに気を使って合わせることが必要なくなり「今を生きる」で素のままの自分が周囲から受け入れられちゃう。「今を生きる」でちょっとだけ物足りないような感じがしてしまうのは「時代の先取り」をしていた時に感じていた万能感なんでしょうね(万能感って「私ってすごい!」ってやつです)。先のことをなにも知らない、わからない、というのが「今を生きる」なのですが、それをしていると「自分で自分の運命をコントロールしていないみたい」となるから。自動運転はつまらない、と思ってしまう。気がついたら、それも未来の先取りになっていた。「今を生きる」を十分に試していないのですから。周りの人にいつのまにか巻き込まれて時間旅行をさせられてしまう。「今を生きる」と頭の中で唱えて、今、この時を生きて全てを無意識に任せてみる。(つづく)「片付けられない自分が今すぐ変わる本」(あさ出版)のAmazonのレビューを書いてくださってありがとうございます。片付けの理由、と書いてくださってありがとうございます。良い子の幻想で片づけられなかった、という洞察はすごい。その無条件の愛の矛盾も鋭い!!逆説テクニックを使ってくださっているうちに、基本的信頼感の本質に気づかれた流れがものすごく美しい。逆説を使っているうちに、意識から解放されて無意識さんが起動して、美しい世界を見せてくれる。これを読ませていただいて、私の心が震えちゃいました。書いてくださった素敵なスクリプトのおかげで私はいつのまにか催眠にかかって、私を縛り付けていたものから自由になっていました。うーん、完全に催眠状態に入ったな〜。