呼吸を合わせると相手もリラックスしてくれるようになるんだ。ペーシングは職場、友達、恋愛なんでもで使えるししかも簡単だからお勧めだよ。よしあきステップ3|頭の中でプラスの感情をイメージし相手にプラスのイメージを伝える最後のステップになります。ここでは相手に『この人と話していると楽しい』と思わせて自然と会話が出来るようになる為のステップです。方法としてはこれまた簡単です。自分の頭の中で「楽しい」「嬉しい」といったプラスの感情を思い浮かべましょう。このプラスの感情を頭に思い浮かべるとどうなるかというと自分がその感情を維持し続けているとその空間がプラスの雰囲気になっていきます。不思議な事にそれが相手にも伝わり「この人は居心地が良い」と思わせる事が出来ます。「そんな事ってあるの?」と思うかもしれませんが皆さんも先ほど上記で説明した様に職場や学校などで「理由は分からないけどなんとなくこの場所はピリピリしてて居心地が悪いな」と思ったり「理由は分からないけど今日は楽しそうな雰囲気だ」と感じたりする事ってあると思います。それを自分から意図的に作り出してしまばいい訳です。これが『自分の頭の中で「楽しい」「嬉しい」といったプラスの感情を思い浮かべる』という事をする理由になります。確かに良くわからないけど空気感って敏感に察知できちゃうよね。その空気感を自分から出しちゃえばいいんだ。一度楽しい空気感を出しちゃえばあとは会話はなんでも成立するよ。よしあき会話が苦手な人が克服できる簡単3ステップ|難しい会話術は不要です|まとめ会話が苦手な人が克服できる簡単3ステップ|まとめステップ1徹底的にリラックスする。逆腹式呼吸でリラックスしましょう。自分がリラックスすると周囲にもリラックス出来るような雰囲気を出す事が出来ます。これで会話がしやすい雰囲気を整える事が出来ます。ステップ2親近感を持ってもらい相手から信頼されやすくする自分がリラックス出来たら今度は相手の呼吸と合わせます。相手の呼吸のリズムを察知し同じリズムで呼吸をします。すると相手もリラックスすることが出来て親近感や信頼感が湧いてきます。ステップ3頭の中でプラスのイメージを思い浮かべよう。自分の頭の中で「楽しい」や「嬉しい」といったプラスのイメージを考えながら会話をしてみましょう。することでそれが相手にも伝わりこの人は居心地が良い人だと思わせる事が出来ます。大事なのはとにかくこれらの事を意識してどんどん話しかけて見る事です。昔の自分はコミュニケーションが苦手で『自分は絶対に人と話せない』という自己評価を持っていました。今考えるとその自己評価はただ単に『自分の天井や限界を勝手に設定してしまっていただけ』だったのかもしれません。自分は会話するのが下手という「思い込み」に縛られていたのかもしれません。今では「得意です!!」と自信を持って言える程ではないですがおそらく普通程度には会話が出来るようになっています。最近は話してて楽しいですと言ってもらえる事も出てきました。大事なのは「自分は人と話せない」という思い込みを捨てる事とほんのちょっとの勇気です。今日から今回の事を意識して少しづつ会話が出来るようになっていってください。会話が苦手な人が克服できる簡単3ステップ|難しい会話術は不要ですでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自分の価値は作り出せる|一瞬で自分の価値の限界突破する簡単な方...次の記事モチベーションを上げるより効果的な方法【気まぐれで終わらない為...▼よしあきのプロフィール▼よしあき心理学読書ブロガーとして活動中Twitterはコチラ(@haru22312)心理学と読書を愛しています。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。