美奈子0美を追求するならまず腸から...と耳にしません?腸相は、肌にも出るとか...外側をいくら磨いても限界を感じた時には、身体の内側、特に腸の状態を考えてみる方が絶対にいい!と常日頃より思っております。今朝のスポーツニュースで気になる話題が。今季限りで現役を引退した浦和の元日本代表MF鈴木啓太選手が新ビジネスの世界に“転身”する...と書かれていました。サッカーの指導などに進まず何を?と思って読んでいくと、「腸内フローラの解析の事業を立ち上げました」と。腸内フローラって最近よく耳にしますよね?NHKでも特集を組まれていたくらいですから。観点から注目されている。なんだか良さそう、いいものなんだ...とインプットされたのではないですか?腸内フローラとは一体なに??私たちの腸には約3万種類、1000兆個に及ぶ細菌が住み着いています。私たちの体を構成している細胞は60兆個ですから、その16倍近くの細菌が私たちのおなかの中にいるのです。腸の長さは約10メートルにも及ぶという事は聞きますよね。なんと、それを広げるとテニスコート1面分にもなるそうです。そこに、一面のお花が咲いているのを想像してください。それが腸内フローラです。実は、「フローラ」とはお花畑を意味していて、細菌類が作る集落が色鮮やかで、形がとてもきれいだからだそうです。顕微鏡で実際に覗いてみたいですね。「腸内フローラ」が美しいのは、腸内細菌達がそれぞれの「縄張り」を主張しているからです。縄張り内に侵入してきた菌に対しては、同じ仲間の「腸内フローラ」の細菌が、盛んに侵入者に攻撃を繰り返します。この「腸内フローラ」間の緊密な連携によって免疫系が活性化し、それが病原菌などの新たに侵入してきた菌を排除しているのです。この「腸内フローラ」のバランスが常に整うと、腸内細菌は、身体が病気にならないように、また、老化を防ぐように働いていることがわかっています。なんとなく腸内フローラのイメージはしてもらえましたよね。原因になることがわかってきました。加えて、骨粗鬆症を悪化させる原因になっていることまで最近は、わかっています。腸内フローラがととのっているかどうかは最近は簡単なキッドで調べられますし、検査しなくても、便秘でないか?おならは臭くないか?便の色は?などでも自分である程度は判断はできるはず。生活が乱れたりすると腸内環境には影響します。美奈子https://bishinkyushin.jp/author/minako四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。グルテンが不調の要因(2017年12月24日)ドキドキの恋してますか?(2017年12月17日)この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。date*※が付いている欄は入力必須です。豆腐の本物を見極める今日は節分。暦の上ではこれから春に向かっていきますが、奈良の二月はピークに冷え込みます。女性にとってメイクは切り離せないもの。メイクで雰囲気も変えることが出来るし、また、大人にな...記事の続きを読む笑顔が素敵な女性に美しい方から学んだ美しい心得20歳の顔は自然から授かったもの。30歳の顔は自分の生き様。秘密のメールレッスン美身求心の無料メールマガジンであなたも健康な毎日をスタートさせませんか?まずは下記よりお気軽に登録ください!※購読解除はメルマガ内でいつでも1クリックで解約出来ますのでご安心下さい。歯科グループで仕事をしながら雑誌等などでモデルとして活動中。女性のために「美」のメンタル面をフォーカスに新しい、ナチュラルな女性の生き方を提案しています。四女一男の母でありながら関西、特に奈良を中心にホリスティックの普及に力を注いでいます。セミナーや美身求心イベントを通じ、より多くの方に自然なライフスタイル(食事・健康・美容)を意識するようにサポートを行っています。お問い合わせサイトマップFacebookRSSページトップに戻る掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転写を禁じます。