ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエット宣言したやっすんの日記!ダイエットとウォーキングそして高血圧予防。ウォーキング5km完了!僕は病気のデパート?本日ウォーキング5キロオバー歩きました。かりやすく言えば足利日赤のところの公園です。ここは1周すると1800m位あります。初めは1本道でその後野球場を1周して戻ってきます。15分では無理でした。20分くらいかかったかな。最初は行くか行かないか迷っていましたが行って来て良かったです。明日からは予定があります。明後日は妹家族が来ます。5日は最後の休みです。休みも後半に入ります。早いものでお正月休みも終わりに近づきます。僕は12月27日で60才を過ぎました。自分が60才になるとは夢にも思いませんでした。60才の年は健康面が不安、右足の太ももの神経痛みたいのが2日前から始まり夕べはピップエレキバンを12個貼り付けてみました。夜中に全部はがして捨てました。付け心地が悪かったです。神経痛も収まらないし、なんだこれ!みたいな感じで止めてしまいました。ピップエレキバンが悪いわけではないですから!誤解のないように!という事で右足太ももの痛み、高血圧、うつ病、この3つが今の自分を苦しめています。右太ももの痛みは原因不明、高血圧は病院で薬をもらって飲んでいる、うつ病も精神科の薬を飲んでいます。そのほかに血液サラサラを目指してマンボウ肝油を飲んでいます。効果が出るまでには2か月位かかるそうです。最低2か月は続けてみないといけませんね。そんなわけで僕は病気のデパートです。血液に勝る健康法はありません。パワーで快適人生を送りましょう!厚生労働省も推奨しています。0このページのトップへホームこのページのトップへプロフィールAuthor:やっすん1959年生まれ60才。一日2食、朝、昼はバナナ。夕飯はたっぷり食べます。ダイエット体験談!応援してもらえると嬉しいです。(02/18)血圧170mmHgです。