(jog・つなぎ・休養)スポンサーリンク今日の練習。—ゆうべは雨でも降りましたか?地面が濡れています。昨日の「別府大分毎日マラソン」ほどではありませんが、濃い霧に覆われていました。水分を含んだ空気が、ひんやりして気持ちいい。(んー、「べっとりして」の方が適切かも...。)呼吸も、いつもに比べてラクな気がしますね。息がすぃー、すぃーとノドを通ります。朝食前の朝イチjog。関連記事さらなる記録の向上を目指し今日の練習。夜70分)今日の練習。...記事を読む5本目までは3’15′′/kmあたりで、残り2本は軽めで、という感じ。今日はインターバル走。板橋Cityマラソン当日もこのくらい暖かいと...今日の練習。・体幹・ウェイトトレーニング今日の体重。明日からおしまいの月に突入!今日の練習。...記事を読む「2014新春矢作川マラソン」出発です!「2014新春矢作川マラソン」行ってきます。胸のあたりがつかえるような、変な感じがします。記事を読むどうりで、東京がやたら騒がしかったわけだ...。