科学的に最も信憑性が高いとされているのが『ビッグファイブテスト』というものです。Big5性格診断などとも言われ、「人の性格は5つの因子の組み合わせである」という『ビッグファイブ理論』に基づいた性格診断のことです。実際にカウンセリングや求人募集、マッチングアプリなど幅広い分野で取り入れられている手法です。『ビッグファイブ理論』とは何なのか?実際にビッグファイブテストを受ける方法ということについて今回はまとめていこうと思います!くまやま自分の性格をどれだけ把握できているか確認してみよう!目次ビッグファイブ理論(Big5)とは『ビッグファイブ理論』とは冒頭で述べた通り、「人の性格(個性)は5つの因子の組み合わせで構成される」という理論で、1990年代に米オレゴン大学の名誉教授でもあるルイス・R・ゴールドバーグ氏によって提唱されました。外向性(Extraversion)開放性(Openness)誠実性(Conscientiousness)協調性(Agreauleness)神経症的傾向(Neuroticism)この5つの因子のバランスが人によって異なることで、性格や個性に違いが出るというのがビッグファイブの理論の主張です。現在、パーソナリティ理論の中では最も有力なものとして広く活用されています。積極性や社交性、活発さや明るさのこと。強さや想像力の豊かさ、芸術的感受性のこと。強さ、責任感の強さのこと。共感力の高さ、思いやりの強さのこと。協調性が高い人:親切で協力的、争いを避ける協調性が低い人:人にあまり興味がない、我が道をゆく神経症的傾向ネガティブなことへの反応の強さのこと。最後に、ビッグファイブテストをどのように受ければいいのかをご紹介しておきます。簡単な方法は、WEBサイトやアプリを使ってテストを受けることです。「5つの性格診断心理テストプラス」というサイトなどが有名ですね。究極の相性診断スマホだとメンタリストDaigo-超性格分析-究極の相性診断という無料アプリがすごく簡単だし使いやすくてオススメです。5つの性格因子を判断する心理テストがそれぞれ用意してあって、全部の診断が完了すると、自分の「トリセツ」が見れるようになります。笑もちろん、各性格因子ごとの特徴も確認できます。勤勉性の診断結果ねこたイラストもおしゃれで見やすいでねくまやま友達や恋人とのデータを連携して相性をチェックできたりしておもしろいよ。ショートビッグファイブテストより手軽にビッグファイブ診断ができるショートビッグファイブテストというのもあるそうです。これはロンドン大学のチャモロ・プリミュージク博士が考案した手法で、次の10の質問に対しポイントをつけます。人に会うのが好きで、初対面でも顔見知りでも相手との会話を楽しむことができる好奇心が高く、クリエイティビティで探究心が強い物事をきっちりこなし、計画を立てて効率よく行なっている他人を思いやりことができ、実際にみんなに差別なく親切にできている普段から心配事や緊張することが多く、不安になりやすい恥ずかしがり屋で、物静かな方だ物事を現実的に考え、突飛なことはせず、割と保守的である後先考えずに衝動的に行動したり、ぎりぎりまで物事に手をつけない部分がある思ったことすぐに口にだし、他人の感情に流されにくい基本的にリラックスして落ち着いているこれらの項目に対し、以下のように点数をつけていきます。0:全く当てはまらない1:ほとんど当てはまらない2:どちらとも言えない3:やや当てはまる4:完全に当てはまるこの時、質問1〜5はそのままの点数で、質問6〜10までの点数は反転して数えます。外向性:質問1と反転後の質問6の点数を足す開放性:質問2と反転後の質問7の点数を足す誠実性:質問3と反転後の質問8の点数を足す協調性:質問4と反転後の質問9の点数を足す神経症的傾向:質問5と反転後の質問10の点数を足すこの点数の高さが、あなたのビッグファイブの傾向になります。ビッグファイブテストはWEBやアプリで簡単に受けることができますし、自分でショートビックファイブテストを行ってもよいでしょう。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場くまやま「本当の自分とは?」という問いの答えが、少し見えてくるような一冊です。心理と脳2019.05.26ストレスにはどう対処すればいい?アメリカ心理学会からの7つのヒントまとめストレス社会と呼ばれる現代において、私たちはストレスとどう向き合い、どう対処していけばよいでしょうか。...心理と脳2019.05.20意志力・自制心の正体とは?〜マシュマロ・テストから学ぶ、人生で成功するコツ〜自分を制する力、セルフコントール力というのは人生をうまく生き抜く上で最重要ともなってくる大切な能力ですよね。...心理と脳2019.05.04成功者が習慣化している朝の意外な行動が判明!〜スッキリ目覚めるための最高の起き方とは朝起きた時、まずはじめに何をしていますか?今回は、成功者が習慣化している朝の行動について話していこうと思います。...心理と脳2019.05.15勉強のやる気が出ない原因はスマホかも!?無気力状態への対策法とは最近、勉強や仕事のやる気が出ない...。休憩してスマホを触ってしまう...。Youtubeを見て過ごしてしまう...。心理学と脳科学の違いってなんだろう?最近色んな本を読んでいると、これは心理学なのか?脳科学なのか?ということが分からないことがあり、ふと気になりました。...心理と脳2019.05.31年齢は関係ない!?記憶力低下の原因はただの思い込みだった!「年をとれば、記憶力が衰える。」というのはよく聞く話で、実際、多くの方がそのことを実感しているのではないでしょうか。最近物忘れが多くなった気がする....。...心理と脳2019.06.03「仕事のストレスが限界!」職場で爆発する前にどう対処すべき?仕事のストレス、溜まってませんか?仕事をしている人であれば、誰しもがストレスを抱えているでしょう。当ブログ、「じぶん工房」の管理者です。本や偉人たちから得た、人生に役立つ知識を整理し、発信していきます。じぶん工房.検索するメニューホーム検索トップへページトップへ。