【猫背はいつからはじまるの】84【猫背はいつからはじまるの】842017年02月15日(水)つくば、土浦で活動する「美姿勢」筋トレ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。週1回、3か月のパーソナルトレーニングで姿勢を改善し、お腹が凹んだ美姿勢で肩こり腰痛のないカラダと美しい姿勢で若々しく健康に豊かに生活する知識と習慣をご提供します。親子連れ、カップル、グループ、とにかく人が多いですね。人が多い場所へ行くと、前を歩いている人、すれ違う人の姿勢をついチェックし評価をしてしまいます。今回、ショピングモールにいる人を見ていて沢山、目についたことがありました。見た目は中学生、高校生ぐらいで若いのに猫背が多いことです。姿勢の悪い子供達が多いことをあらためて再認識します。年を重ねると猫背になるわけではなく中学生、高校生でも猫背などの姿勢不良は起こります。いつから猫背が始まるのでしょうか?姿勢不良が始まる時期は小学5、6年生頃から始まります。急に身長が伸びてきます。柔軟性がなくなります。体が急に大きくなり、筋肉に柔軟性がなくなり、しかも自分の体を支える筋力もなくなります。バランスが崩れてしまいます。これらが原因で猫背になってしまうのです。この時期に身につけた猫背は何かしらのきっかけで自ら治そうとしなければ大人なってもずっとそのままになってしまうのです。大人になって運動をしなくなった、デスクワークをするようになった、これらのことだけが姿勢不良の原因ではなく実は小学生の頃から猫背が始まっていたのかもしれません。姿勢を意識する時間をたくさん作ることが大切になります。美しいカラダになりましたら、しっかり今度はキープできるように維持していかなければなりません。時間を成ってしまった姿勢不良は時間をかけてお治しするしかありません。読んで頂きありがとうございます。【痛みが消えたら終わりではありません。【正しく歩いているか自分でチェックしてみる。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。