料金チケットシステムクラス紹介スケジュール/予約タイマッサージshokaのタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピストblogクラス紹介ハタヨガ〜リラックス〜ポーズの完成形を目指すよりも、「身体のどこが伸びているのかなー?」という自分の感覚や、呼吸の深まりをじっくり感じることを大切にしているクラスです。一つ一つの基本のポーズを、呼吸に合わせ無理のない範囲で丁寧に行います。難しいポーズができなくても大丈夫◎ゆっくり身体を動かすことで、かたい・緊張しているとことが、ジワーッとほぐれていきます。呼吸も自然と深くなり、ゆったり落ち着いた気持ちになれます。クラスの最後には、気持ち良さに寝てしまう方が続出!の仰向けで行うリラックス瞑想を行います。身体と心のいらない力がフーッと抜けて、ふんわり癒されるリラックスの時間をご一緒しませんか?激しい動きを伴うことも少なく、運動量も少なめです。初心者の方、身体がカタイ、運動不足の方も安心してご参加くださいね。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。