講演家の鴨頭嘉人(かもがしらよしひと)さんのYouTube紹介記事です。スピーチ内容の要所を時間毎に洗い出して、情報を得やすくしています。※そのためネタバレありです。私の経験を踏まえた所感も書いていますので、参考になるかと思います。鴨頭さんがどの動画でも「明るく行こう❢前向きにいこう!」と言っているの元がネガティブだから。過去の体験で悲しい、死にたいという体験があったから。失声症という声が出ない病気だった。マクドナルドでも上手く行かず鬱の時代もあった。鴨頭さんは良い状態のための習慣がある。朝起きると「あー!今日も最高の一日になった!」と言う。風引いていても寝不足でも。言葉は思考を作るから。笑顔で^^笑顔は表情筋を上げドーパミンを出す。習慣づけのコツは元々の習慣にくっつける。「ありがとうありがとうありがとう」。やばいやつ笑トイレを掃除したらうまくいくという成功体験がある。