錦糸町で鍼灸をお探しなら、医師からも推薦される錦糸町はり灸院へ錦糸町で人気No.1。脳が栄養不足になることは無いのです。結論から言うと、食べる「順番」を変えればいいのです!え?そんな簡単なことでいいの?とびっくりされる方もいるかもしれませんね。実はこれだけでも効果絶大なのです!皆さんは、GI値という数値をご存知ですか?これはブドウ糖を100とした場合の血糖値がどれくらいのスピードで上がるかを示したものです。GI値が大きい程、血糖値が急激に上がるということです。血糖値が急激に上がると良くないのでしょうか?血糖値の濃度が高くなると、すい臓から血糖値を低くするためにインスリンというホルモンが分泌されます。血糖値が急激に上がることが常日頃起こってしまうとインスリンの過剰分泌も当然起こります。妊娠を望む女性にとって怖いところはこの「インスリンの過剰分泌」です。これが実は、排卵障害の重大な原因になるということ。同時に子宮内膜症の発症や進展が促されてしまうことがわかっているのです。食事をとるときはGI値の低い物から順に食べ、緩やかに血糖値の上昇を計るのがポイントとなります。