心身に元気が・・・8:50今朝8時前の目覚め、心身に元気が出てきた感じだった。昨朝、食後からの後頭部の頭痛、午前中にレルパックスを飲んだが治まらず、昼食後にロキソニンを飲みひと眠りしてやっと治まった。夕食後、ソファーに横になったがなかなか寝付けず、「やっぱり眠れないかぁ」と思いながらもいつの間にか眠りに入った。途中何度か目覚めがあったような気はするが、5時過ぎまで眠っていて、「よく眠ったぁ」という感じで目覚めた。ところが、朝食を摂った後後頭部の頭痛が始まって何となくしんどい感も出てきたので、再度ソファーに横になって眠った。8時前に目覚めた時には、久し振りというか、うつうつを患ってから初めてという感じで、心身に元気が漲ったように感じだった。洗面をして、今Macに向かっているが、それなりにいい感覚が続いている。首筋の凝りもだいぶ軽減している感じで、頭重感もない。これまでは生活リズムを意識していたが、今なってやっと「取り敢えずは生活リズムより睡眠」という感覚になれている。寝床でなくソファーでもいいので、このまま続けようという気になっている。このまま全てがうまくいような気になることは抑えないといけない。