白内障になると、光がまぶしいという症状が現れるのか?「光がまぶしい」そんな目の症状で悩んでいませんか?もしかすると「白内障」かもしれません。Commons)水晶体は、眼の中でカメラのレンズの役割を果たしている部分で、本来透明で光をよく通します。水晶体は、主にたんぱく質と水分からなっているのですが、年齢とともにたんぱく質が変性するなどして白く濁ってきます。水晶体がまだらに濁るタイプでは、目に入ってきた光がうまく屈折しなくなったり、光を反射してまぶしい、外に出ると目を開けていられないという症状が出る人がいます。白内障は老化現象ともいえますので、手術するほどでない場合には、点眼薬や内服薬が用いて白内障の進行を遅らせるという方法をとります。この際に、眼の栄養補助食品としてルテインを利用する人もいます。白内障の症状が進み、日常生活に支障がある場合は手術が行われます。●問診で聞かれるポイントいつごろから見えづらいのか。白内障の手術は著しく進歩し、かなり安全性が高く、患者さんの負担も少なくなってきています。優れた眼科医師の中では、驚くほどの短時間で手術を行なうことが出来る方もいます。白内障で生活に支障が出るほどになると、眼内レンズをはめ込む手術を行います。手術時間は15分ほどで、日帰りでの手術も可能な病院があります。高血圧や高血糖などがある場合は、入院が必要になってくるそうです。この点は医師としっかり相談してください。●白内障の手術後のケア・合併症ただし、白内障の手術後は、どんなに手術が進歩したとはいえ、眼球に手術によるストレスがかかっている場合もあり、術後の合併症(嚢胞様黄斑浮腫など)になる可能性もあります。自己判断で、術後の定期検診をおろそかにしないように気をつけましょう。●白内障を自覚した場合は、まずは眼科での受診をオススメします。眼科の医師と白内障の治療方針について良く相談の上、治療をして下さい。自分ひとりで白内障について悩み、長く悩んでしまったために白内障の症状が進行するよりも、まずは眼科の医師に相談することをオススメします。白内障の治療法について納得のいく説明が得られなかった場合には、他の眼科の医師にそのことを尋ねてみるのも一つの方法です。白内障の予防には、眼の老化を遅らせるためにも抗酸化作用の強いポリフェノール(ブルーベリー・カシス)やルテイン、ビタミンC、ビタミンEなどを積極的に摂って、白内障を予防しましょう。してサングラスをかけることをオススメします。ついて詳しくはこちらただ、光がまぶしいという症状は、白内障だけでなく、ドライアイなどが原因で起こることもあるので、注意が必要です。隠れ斜視・隠れ遠視チェック(目の疲れの原因)5月5日放送の最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは『目の疲れの原因を徹底解明!完全対処法スペシャル』でした。目の疲れの原因にも様々な原因がありますが、日本眼科学会で今注目されているのが、「疲れやすい目」と「疲れにくい目」の2つのタイプがあることなのだそうです。Commons)このテストは、検査する人と検査される人が1mほどの距離で向かい合って行います。検査する人が検査される人の前の40cmほどの距離に人差し指を出します。検査する人がもう片方の手で検査する人の目を手で覆い隠します。人差し指を検査される人の10cm近くまで近づけ、検査される人はその指を追うようにします。次に、その人差し指を検査される人の20cm近くで左右に動かし、検査される人はその指を追うようにします。目を覆い隠した手をスライドさせながらはずします。このときに目が動いた人は、疲れやすい目の可能性があるそうです。*あくまで簡易テストなので、詳しいことは眼科医に聞いてみた方が良いようです。隠れ斜視とは、目の向きが外側もしくは内側にわずかにずれている状態の目をいうそうで、外見としてはわかりません。多くの日本人が隠れ斜視とも言われているそうです。隠れ斜視は、普通の生活を送る上で、何の支障もないのですが、パソコンなど長時間近い距離のものを見続けるという生活習慣が原因で様々な症状を引き起こす恐れがあるそうです。番組のケースでは、(1)同じ行を何度も読む(2)めまい(3)近くのものを見ると気分が悪い(4)頭痛(5)吐き気(6)全身の倦怠感といった症状が出ることもあるそうです。このような症状が出てしまうのでしょうか。隠れ斜視の人は、目がわずかにですが、外を向いていることが多く、物を見るときは、目を内側に動かしています。この時に、外眼筋(がいがんきん、眼球の外側にある筋肉)を使って動かしています。長時間近い距離のものを見続けると、外眼筋は常に目のずれを正常な位置に保ち続けなければならず、疲労がたまってしまいます。番組で紹介したケースで、「同じ行を何度も読む」という症状が起きたのは、外眼筋に疲労がたまってしまったため、脳からの指示でその目を休ませ、もう片方の目だけで見るようにしたためです。その行を読み終えた後、休んでいた目が復活し、これまで読んでいた同じ行をつい目でとらえてしまったために起こったことなのだそうです。外眼筋に疲労が蓄積した状態が続くと、目の中の自律神経に混乱が生じてしまいます。その自律神経の混乱が、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感といった自律神経失調症の症状を引き起こしてしまっているのです。隠れ斜視は目のズレている方向が問題となるそうです。目が外側にずれている場合は、その場合に使う外眼筋の筋肉は太くて厚いため疲れにくいそうです。目が内側にずれている場合は、その場合に使う外眼筋の筋肉は細くて薄いため疲れやすいそうです。「隠れ遠視」とは軽度の遠視で、自分では遠視とは知らずに生活している人も多いそうです。遠視とは、焦点が目の奥で結ばれているために、近くも遠くもはっきりとは見えにくい状態の目のことをいいます。遠視の人は、近くを見続けることで、毛様体筋(水晶体を調整し、焦点を調節する筋肉)に疲労が蓄積しています。近視の人でも隠れ遠視と同じ状態の人もいるそうです。それは、過矯正(適正以上の度数の高いメガネやコンタクトを使用している)によって起こります。■近点距離検査で隠れ遠視チェック近点距離検査では、隠れ遠視がチェックできるそうです。メガネやコンタクトをつけたまま、片目を覆います。片方の目の前に人差し指を近づけます。徐々に指を離していき、指のしわがはっきり見える、ピントが合った位置で止めます。ピントが合った時の距離が近点距離なのだそうです。近点距離が正常範囲を超えてしまう場合「隠れ遠視」の可能性が高くなるそうです。●ぐるぐる体操ぐるぐる体操は、隠れ斜視によって疲労する外眼筋の疲れを回復する体操です。人差し指を目の前に置き、しっかり見つめます。人差し指を左右に動かします。この時、顔を動かさずに目だけでその動きを追います。人差し指を真ん中に戻し、次は上下に動かして、同じく目だけでその動きを追います。時計回りに円を描くように人差し指を動かし、その動きを目で追います。反時計回りの動きも行います。人差し指にしっかりとピントを合わせ、3秒数えます。今度は、2~3m先の対象物に目線を送り、ピントを合わせて3秒数えます。これを交互に10回繰り返します。ここまでが1セット、1日3~4セット行うと効果的。今回の番組では「隠れ遠視」と「隠れ斜視」について取り上げましたが、自分は遠視・斜視ではないという方も実は「隠れ遠視」と「隠れ斜視」かもしれません。「隠れ遠視」と「隠れ斜視」ということに気付かずに様々な症状で悩んでいる方もいるそうです。チェックしてみましょう。今なら最大15%引きのお得な初回購入者価格・まとめ買いセール特価で購入できます!→今ならカシスサプリ無料お試しサンプルもあります。|たけしの本当は怖い家庭の医学2008年11月18日放送の最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学(テレビ朝日系)では、「手足の冷え」や「目のかすみ」がサインとなって現れる病を特集しました。自律神経失調症は、交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスが崩れたことが原因でおこる病気なのだそうです。今回番組で紹介されたケースでは、自己判断でコンタクトレンズの度数を上げたことが原因でした。毛様体筋という筋肉は、水晶体の厚さを調整する筋肉なのですが、その筋肉の動きは、自律神経がコントロールしています。コンタクトの度数が適正でなかったことにうより、毛様体筋に疲労が起こってしまい、自律神経失調症になってしまったというケースでした。以上のような症状を感じた人が病院で診てもらったところ、白内障であることがわかりました。白内障の手術は、技術の進歩により、最近では患者の負担が軽くなっているようです。嚢胞様黄斑浮腫は、白内障の術後合併症の一つで、視力を司る網膜の黄斑という部分がむくんでしまう病です。最悪の場合は、視野の中心にゆがみが残り、日常生活に重大な支障をきたしてしまいます。この原因は、手術による眼球へのストレスによるものですが、どういう人がこの病気になるかが分からないため、術後の定期検診が重要になります。今回は、その検診を怠ってしまったがために、嚢胞様黄斑浮腫という、白内障の術後合併症になってしまったというケースでした。■まとめ2つのケースに共通するのが、自分だけで判断してしまい、専門医である眼科医に診てもらうことをおろそかにしてしまったということ。現代人の生活は、目に負担がかかる生活をしています。目の健康を守るためにも、安心できるかかりつけの眼科医をもつことが重要になると思います。大鹿哲郎さんによる基調講演をまとめたこの記事では、白内障の症状・原因・治療について詳しく紹介されています。この記事から白内障のポイント・特徴を抜き出してみたいと思います。「40歳代でもかかる白内障」(2010/6/9、読売新聞)まず白内障です。目には水晶体というレンズがあります。このレンズが年齢とともに濁ってくるのが白内障です。水晶体が濁ってしまうと、光が少ししか通らず、よく見えないという症状が出ます。濁り方のタイプによってちょっとずつ違いますが、かすむのと視力低下が代表的です。水晶体がまだらに濁るタイプでは、光を反射してまぶしい、外に行くと目を開けていられないという症状が出る人がいます。眼鏡がだんだん合わなくなってくるという症状もあります。水晶体がだんだん硬くなってくると、度数が変わってきてしまう。眼鏡を毎年、作り替えなくてはいけないという方は、もしかすると水晶体が硬くなっているのかもしれません。白内障の患者は多く、40歳代でも、水晶体に濁りが出た初期の方が結構います。年齢とともに増え、70歳、80歳代になると、ほとんどの方が何らかの形の水晶体の濁り、白内障があります。全員が手術を受ける必要があるわけではありません。50歳代以降はどんどん増えていきます。白内障はご自分で目をのぞき込んでもわかりません。眼科に行って、細隙灯顕微鏡という専門の機械を使って検査をします。目に光を当て、目を拡大して見る検査です。薬で瞳孔を大きくしてから見ることで、水晶体の様子がよくわかります。正常なら濁っていません。真ん中がちょっと白く、硬くなってきたら、軽度の白内障です。進行して水晶体全体が真っ白になってしまうと、ほとんど人の形もわかりません。昔はこのようなお年寄りはたくさんいました。最近は早めに手術を受けられるので、ここまで悪い方はいません。白内障とは、水晶体が濁ってしまう目の病気で、よく見えなくなるという症状が現れる。目のかすみと視力低下が代表的。水晶体が硬くなっているため、メガネが毎年あわなくなるという症状が現れることもある。白内障は、40歳代でもかかることがある。白内障の原因はいくつかありますが、一番多いのは年齢です。加齢現象で、誰でもなるわけです。糖尿病の方も白内障になりやすい。高校生や中学生でも、アトピー性皮膚炎だと、白内障の子がたまに外来にきます。ステロイドという薬を長い間使っていても、白内障になりやすい。近視が強い方も白内障になりやすい。これは体質的なこともあります。なんといっても年齢が一番大きな原因です。初期は経過観察でいいと思います。目薬で白内障を治すことはできません。進行をやや遅らせるだけです。使う必要はなく、普通にしているだけでも構いません。根本的な治療法は手術しかありません。早く手術を受けた方がいいのでしょうか。あとでお話しする緑内障や加齢黄斑変性との一番大きな違いは、白内障はよっぽどのことがない限り、手遅れにならないことです。そんなに急いで手術を受ける必要はありません。目薬は白内障の進行をやや遅らせるだけで、あえて使う必要はない。白内障の根本的な治療は手術しかないが、急いで受ける必要はない。不自由だと感じたときに受けた方がよい。手術のために眼科へ行くと、医師から問診がありますが、そこで聞かれるポイントは、まず、いつ頃から見えづらいのかということです。だいたいでいいので伝えてください。見えづらくなる前の、矯正視力も知りたい情報です。他に病気があるのか、例えば糖尿病があるのか、血圧が高いのかなど体のことも尋ねられます。白内障だけなのか、他に病気があるのかをしっかり伝えてください。どんな薬を飲んでいるのかも聞きます。ひとつは心筋梗塞や脳梗塞に用いられる、抗凝固剤、ワーファリンとかヘパリンとかですが、これを服用している方は血液が固まりにくくなる。手術の時にちょっと問題になるので、事前に言ってほしい。最近分かったことですが、前立腺肥大症の治療薬、α1ブロッカーが目にも作用します。手術の時は瞳孔を開いて手術をするのに、この薬は虹彩の筋肉に効いてしまい、どんどん瞳孔が縮んできてしまう。手術がやりづらくなる。最初に、この薬を飲んでいると先生に伝えておいていただきたい。紫外線・タバコを避けて、活性酸素を増やさないようにして、目の老化防止(1)紫外線・たばこ避けよう(2010/2/9、読売新聞)年を取れば、多くの人に老眼や白内障の症状が表れる。老眼で近くが見づらくなるのは、レンズにあたる水晶体が弾力を失って硬くなり、厚さを変えてピントを調節する機能が低下するため。白内障は水晶体が白く濁り、目がかすんだり視力が落ちたりする。ともに、水晶体のたんぱく質の変性が主な原因とされる。老眼や白内障といった目の病気は老化現象によるもので、誰もがなる可能性があります。教授でアンチエイジング(抗加齢)医学の第一人者でもある坪田一男さんは「水晶体のたんぱく質の変性は、活性酸素が大きな要因と考えられる。そのコントロールにより老眼や白内障の発症・進行を抑えられる可能性が高い」と話す。水晶体のたんぱく質の変性が白内障・老眼の主な原因とされており、その水晶体のたんぱく質の変性は活性酸素が大きな要因と考えられているそうです。活性酸素を増やさないようにする努力が必要ということになります。活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけ、がんや老化を引き起こすことが知られている。加齢黄斑変性などほかの加齢性の病気でも、活性酸素の関与を示す研究報告がある。活性酸素は紫外線を受けても発生するため、目の老化防止に紫外線は避けたい。外出の際は、つばの広い帽子やUVカット加工のサングラスで防衛する。サングラスはできるだけ目の周り全体を覆う大きなレンズを。紫外線の量が増える春、夏は要注意だ。たばこは、自分で吸うだけでなく、他人の煙を浴びても目の表面に活性酸素を発生させる。たばこはやめ、受動喫煙も極力避けたい。活性酸素を避けるためにも、UVカットのサングラスやつばの広い帽子などによる紫外線対策が必要で、またタバコを吸わない方がよいようです。その他には、サプリメントを利用するのも良い方法なのだとか。サプリメントも一つの方法だ。ビタミンA、C、E、亜鉛の摂取が加齢黄斑変性の予防・治療に有効と確認されている。坪田さんは「老眼への効果は証明されていないが、期待できると考えている」と話している。ビタミンA、C、E、亜鉛の摂取が加齢黄斑変性の予防・治療に有効ということですので、目の病気予防のためにも、積極的にビタミン・ミネラルを含んだ食品を摂取していきましょう。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。