卵をかけて混ぜ、少量の醤油で一緒に食べます。醤油を一切かけません。素材の味自体を、楽しむ事ができます。減塩にチャレンジしてください。食欲も収まりますから。健康にも良い事なので、今後は実践してください。私の実体験に基づいた、的確なアドバイスをします。塩分を控えて痩せる方法を知りたい人は、この「簡単・適当に痩せる無料講座」へ!塩分はダイエットにも健康・生活習慣病の為にも控えましょう!ダイエット中に牛丼やつけ麺、ラーメンを食べる場合。ダイエット無料メール講座ダイエットに役立つ「7つの裏ワザ」を無料メールでお送りします。