1分シェア筋トレラボのカワムラです。筋トレによる筋肉痛は、文字通り、痛いです。私は、筋肉痛になるとニヤリとしています。筋トレが効いていた証拠、超回復の元となる筋肉の破壊がきちんとされている証拠だからです。この筋肉痛が消える頃には、筋トレ前より強くなっている・・・。考えると、ニヤリとしてしまいます。その超回復を促進させるためにも、プロテインを飲むと最高です。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。