骨盤が後傾していて腿が固い...などなど、出来てない事良くない事が沢山わかって、パーソナルを受けて本当に良かったです!出来れば、月イチくらいのペースで受けたいと思いました。頑張り屋さんで周りに優しく自分に厳しい一面のあるK様がゆえ、できないことに目が行くこともありますが、変化する力を持っているだけで十分すぎます。姿勢のポイントや筋力の弱い部分と硬い部分をお伝えし、コリの原因が見えたことに納得して頂けたので、安心してもらえたらと思います。筋肉のハリを取り戻し、筋肉をつけたい!とご予約を下さったA様。体幹部をメインに、ご希望の箇所も盛り込んでトレーニング。長年のボディワーク経験から感覚がするどく、「ココを使って」と伝えると「待って待って」と自分の中に落とし込むA様。質問も頂きながらパーソナルならではの時間になりました。体幹部の筋肉が働いた結果、全体が整う感覚を感じて頂けました。部位別で締めるにも、体幹が効いた状態でトレーニングするからこそ。「こう立ちたかった...!」という仕上げのあとの言葉が印象的!これからのA様の変化が楽しみです。A様のご感想💌いろんなことに気づけて大収穫でした。地味に続けてやってみます。◎こんなことをやりました!まず、骨盤の歪みチェックと調整。ここしばらく見ていると骨盤に歪みがある方がとても多いので、調整は短時間で済むので定番にする予定です。今回の皆さまに共通して入れたメニューが、仕上げの足部の安定化。気持ちよく歩いて帰れるように、立ってするエクササイズで仕上げるは必須だと思っていますが、パーソナルではピカイチのエクササイズをすることができます。60分でしてきた色々な効果を、最後のエクササイズでまとめあげて終了!という感じ。歩くと歩幅が勝手に広くなり、立っているだけで気分がよくなります。※帰りにへんな買い物をしないように気をつけてください。体のクセや歪みをチェックしながら体を整えます。申込時に体のお悩み、ご希望をお聞かせください。スタジオの空き時間に受け付けています。空き状況やご希望の曜日など、お気軽にお問い合わせください。自分で言うのもなんですが、お値段以上な内容になっています。精神いとうちっこの2019年8月第3週のグループレッスンご予約状況です。先日、ご予約が少ないことをつぶやくと天使の皆さまからご予約をチラホラと頂いております〜。全てのレッスンが1名はご予約が入っていますので、グループレッスンでマンツーはちょっと...という場合も安心してご連絡ください。...いつもありがとうございます。今週も、どうぞよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。