~整体師が教える体に合わせたランニングフォーム~ストレッチトレーニングランニングツイート神奈川県初開催!日産スタジアムランニング&ストレッチ!!快晴の5月22日、神奈川県は日産スタジアムで『日スタランニング&ランナーのためのストレッチ~整体師が教える体に合わせたランニングフォーム~』が開催されました。自分にあったランニングフォームを知ろう!まずは自分のバランスがどこにあるかを確認する為、椅子に座る動作時にどこに重心があるか確かめました。自分の重心がつま先重心なのか、かかと重心なのかでランニングフォームは微妙に変わってくるそうです。重心が判ったところで次にフォームを解説。重心が前か後ろだけで、蹴りだす足の運び方が変わってきます。各自ランニングフォームを確認した後、1周約1kmの日産スタジアムの外周を走りました。1周毎に意識する身体の場所を変えて走りました。意識する場所を確認しながら走ると5kmはあっという間に感じられます。走り終えた後は身体をほぐすストレッチでクールダウンしました。カラダmagでは、今後も定期的にランニングイベントを開催いたします。皆さんのご参加お待ちしております![PR]申込フォームへツイートイベント参加までの流れイベントを探すイベント一覧ページからご希望のイベントをお選びいただき、クリックするとイベントの詳細をご覧いただけます。メールをお送りしますので、そちらの受信をもって参加確定となります。info@karadamag.comよりご連絡させていただきますのでドメイン拒否などされていらっしゃる方は解除をお願い致します。当日参加する参加案内を携帯電話または印刷(白黒可)にてご持参下さい。必要な持ち物などは参加案内にてお送りさせていただきます。・お申込多数の場合は抽選とさせていただきます。申込のみでは確定となりません。・開催日1週間前までを目安に参加確定メールをお送りしますので、そちらの受信をもって参加確定となります。・本セミナーの内容は、事前の告知なく変更を行う場合があります。主催者により、開催を中止させていただく場合があります。