2012ヨガ「ナミーエさん」1.STUDIOyukeyにどのぐらい通っていますか?平成18年からです。ご指導いただき5年間(6年目)です。数えてみたら、上達しない自分が恥ずかしくなりました(涙)でも、体調がよいのは、ヨガしか思いあたりません。2.継続して体の変化、心の変化は感じますか?あります、あります。1)肩こりが格段にラクになったこと、2)自分の体のバランスや、弱いところを意識するようになったこと3)深呼吸をすることも意識するようになったこと、4)暑い夜など、寝付きが悪い時、「瞑想」的な感じで意識して「ぼー」っとすることで、寝付きやすくなることを覚えたこと、などです。精神的には,美しい先生を見てのヨガは、たいへん、身が引き締まる気持ちになります。5年前は、「私も先生のようになりたい」などと無謀にも思いましたが、今は、先生を見て、「ステキ」と満足しております。なんでもどうぞ!まず、「感謝」の一言です。渡辺先生のご指導で、ヨガがたいへん楽しくなりました。「生まれつき体は硬く、ヨガとか無理」、と思っていました。硬いながらも、本当に続けてよかったです。自分のことも踏まえ、「硬いから」という人にも、すすめています。ゆきせんせよりメッセージナミーエさんいつも会場手配、ポップ作成などありがとうございます。模範回答のようですね、感謝だなんて!嬉しいです。