旦那に疲れるツイート「夫源病の保健室」室長のTOMOです。結婚生活を続けていく中で「旦那と2人きりでいると疲れて苦痛。」「夫婦でいることに疲れた。」など、1度や2度は感じたことがありますよね?この広い世界の中で縁あって一緒になった相手。あなたは「笑いの絶えない家庭にしたい」「お互いを思いやって過ごしたい」と思って結婚を決めたはず。してそのようになってしまったのでしょうか?旦那といても話すことがない、沈黙の時間が苦痛と感じたり、こちらが気を使ってやっていることに全く気付かず、与えてばかりで疲れてストレスを感じるようでは困りますね。今回は、旦那と一緒にいると疲れて苦痛!夫へのストレス回避法をズバッとお伝えします。Contents旦那と一緒にいると疲れて苦痛!夫が家にいることでストレスを感じるとき夫が家でいることに疲れた場合の解決法ほどよいコミュニケーションを考える旦那に期待しない自分を認める旦那に疲れる本当の意味とはまとめ旦那と一緒にいると疲れて苦痛!夫が家にいることでストレスを感じるとき旦那と一緒にいると疲れて苦痛、夫が家にいることでストレスを感じるときはどのような状態なのでしょうか?不公平を感じるとき感謝されない会話がない思いやりがない想像力がないいくつか旦那に疲れたり、ストレスを感じる理由を書きましたが、これ以外にもたくさんあることでしょう。旦那は仕事をしたら自分の役割を果たしていると思っているのに対し、あなたは仕事をしながらも、家事に育児と自分の時間を削ってまで頑張っていることに不公平感を感じてしまっていませんか?旦那は育児も家事も「お手伝い」程度のスタンスなのに、外ではいい夫やイクメンきどり。自分の気分次第で好き勝手に過ごしていることに比べてしまうと、どうでしょうか?あなたは自由な時間も限られ休む間もないことが続いていくと、あなたの気持ちは、さらにストレスを感じ、疲れることに。1番の理由はあなたが頑張ってやってきていることに対して、旦那に想像力や感謝がないということ。料理ひとつにとっても、簡単ではありませんよね。献立を考えることからはじまって(結構これが一番たいへん)食材をスーパーに寄って買物、重い荷物を家まで持って帰り、食材を冷蔵庫や冷凍庫、調味料棚にもどし、料理をし、皿に盛り付け、片付けるまで様々な手順があること。洗濯にしたって、黒いものはネットに入れる、焼けないように裏返して干す、型くずれに気をつけるなど、ただ単に洗濯機に入れて回せば「はい、おしまい」というわけではない。調味料が切れたら買い足し、シャンプーやボディソープ、洗剤、トイレットペーパー、ティッシュペーパーも。一緒に切れることが多く、手がちぎれそうになりながら買って帰ってくる。旦那はそんな風にあなたが色々なことに気をつけてやっていることなど、全く分かっていないのではありませんか?あなたがやっていることに対して想像力が働けば、感謝や思いやる気持ちや言葉が出てきそうなものなのに、旦那にとっては「あたりまえ」。一生懸命やればやるだけ、「どうして自分だけがこんなに大変なの?」と思うと疲れはててしまうのです。夫が家でいることに疲れた場合の解決法そんな夫と一緒に家にいても疲れてしまいませんか?女性は家庭で太陽のような存在でいてほしいもの。旦那が家にいても疲れないような対策をしていきましょう。ほどよいコミュニケーションを考える旦那と一緒にいることで疲れる場合は、旦那に対していつも緊張している、旦那の存在が気になる、何か会話しないといけないのでは?と感じ、あなたが心からくつろげない状態といえます。家庭で和やかな会話やコミュニケーションができるに越したことはありません。男性は女性と違って、一人の時間を好み、自分の好きなことに没頭するタイプが多いのも事実。休日、旦那が好きなTVを見て、お酒を片手にゴロゴロと寛いでいるようなら、それが旦那なりのストレスリセットの方法。あなたが思うほど、たくさんの会話を望まないタイプといえます。「旦那と何か話さなくちゃいけないけど会話がない」などと気を使ったり悩まなくても、基本的な挨拶と「お疲れさま」「ありがとう」がお互いに言えていれば大丈夫。あなた自身が旦那ともっと会話したいのであれば、旦那の趣味や好きなことを「知りたい」「教えて」と話題をふれば、男性は喜んで話します。女性と男性では望んでいるものがまったく違うのです。女性は特に自分の話を聞いて欲しいし。共感してほしいと思っている。そのため会話がないだけで、全く自分に向き合ってくれないと悩んでいる場合もあります。そんな場合も、まず先に旦那の話を聞いてあげることで、あなたの話に耳を傾けるでしょう。旦那に期待しない「夫だから手伝うべき」「こんなことも気づかなくてイライラ」「頼んだことさえ満足にできない」と、相手を批判するのをやめましょう。それはあなたの常識で考えていること。そもそも、お互いに育ってきた環境が違うため、あなたが当たり前だと思っている常識と旦那の常識が違うのです。義母が旦那の身の回りの世話を、何から何までやってきた環境で育ったとしたら、旦那の常識は家事は妻がすることがあたりまえ。家事をやるスキルもほとんど無いに等しいと言えます。自分はやったことがないから、大変だともわかりませんし、旦那に何かを頼んだところで、あなたと同じレベルにできるはずがないのです。それなのに、やってくれない、できないとムカついても、旦那には伝わりません。厄介なことに、旦那は悪気がない(気づいていない)ということ。自分一人でイライラの種をまいているとしたら、そんなことにエネルギーをつかうなんて、バカらしく思えませんか?旦那に限らず、男性は察することが苦手です。分かってほしいと頭でテレパシーを送るだけでなく、旦那にこれをやってくれれば嬉しいと、まずは伝えてみて。成功の秘訣は、すぐやれそうなこと、簡単なことを頼んでやってもらう機会を多く作ることです。成功体験を重ねることで、家事も自分のやることの一つと認識できるようになります。あなたのオーバーワークを改善することで、疲れやストレスが軽減するなら、「家電を買って家事を省略化する」「買い物もまとめて宅配を頼む」「時には外注する」などして、適度に手を抜いていきましょう。自分を認めるあなたは頑張りすぎています。あなたをあなた自身が認めてあげましょう。「こんなに毎日頑張っているね、お疲れさま」と声をかけてあげてください。あなた自身が日々の生活に疲れていたら、ストレスを受けやすくなるでしょう。実際どれだけ頑張っているのかを一番知っているのはあなたです。