commentsこんにちは!最近大分秋らしくなってきました!!これから、冬に向けて寒くなってくると、自然と肩をすくめ、猫背になりやすく、背中が丸くなると、肺の上の部分しか使わない浅い呼吸になりやすくなります。★内側から身体を温めるためには、運動をして血流の流れを良くする→体温が上がる。★お風呂に入って体を温める。★体を温める陽の食材(根菜・しょうがなど)を多くとる。★暖かい地域で採れる食材やフルーツは、身体を冷やす作用があります。★私自身コーヒーが大好きですが、コーヒー豆も南国で栽培されるので、身体を冷やすと聞きました。★朝起きて最近は、できるだけコーヒーの代わりに、ヨモギ茶や白湯を飲むようにしています。マッサージは、血流の流れを良くしてくれます。冷えて、こわばった筋肉もほぐれやすくしてくれます。当店のリンパマッサージや温かっさボディーコースは、筋肉の緊張を深い部分から癒し、血液・リンパの流れを促進させます☆☆また、新陳代謝が良くなり施術後は身体がポカポカして軽くなったというお客様のお声を多くいただきます!!冷えを感じたり、足のむくみを感じたり、筋肉の疲労を感じたりする時は、是非当店のボディーコース全身リンパマッサージ90分や温かっさ全身コースをお試しください。