ついて解説しています。剣道には一眼二足三胆四力と言う言葉があり、足さばきは基本であると同時に重要な要素だと言われています。剣道を始めた人が最初に練習するのが足さばきであり、そのことからも足さばきが剣道における基本だと言うことが察せられるかと思います。剣道が上達して他の練習を取り入れ始めると、基本中の基本である足さばきのみを練習する時間が減ってきます。そこで今回は、一度初心に立ち返り、足さばきの注意点とコツについて解説したいと思います。剣道の足さばきの中で最も良く使われるのは、送り足だと思います。前足を前に出して、それから後足を引き付けるようにします。前足を出す際に、後足の指先でしっかりと床を踏み締めることで、スムーズに進むことが出来て、同時に後足の引き付けも速くなります。これは後ろに下がるときや、左右に移動するときも同様です。注意点として、膝を伸ばし切ってしまうと自由に動けなくなってしまいます。それゆえに膝を軽く曲げて、柔軟かつスムーズな動きを心掛けましょう。この注意点を意識していれば、頭が前後、上下、左右にぶれることが少なくなるはずです。頭がぶれると正確な打突が出来なくなるので、以上の注意点は確実に押さえるようにして下さい。足さばきのコツ上記でも触れましたが、もう少し具体的に足さばきのコツを説明したいと思います。ここでも取り上げるのは、足さばきで最も多用される送り足です。送り足のコツを端的に挙げるなら、以下の通りでしょう。・平行移動を心掛ける。この中でも特に重要な注意点は、平行移動でしょう。頭や肩が上下しないようにして、剣先を動かさないようにします。熟練者の送り足を見ていると、頭の位置がほとんど一定だと言うことがわかると思います。イメージとしては、歩くと言うよりも氷の上を滑るようなものでしょうか。次の注意点である小刻みに速く動くことですが、目安として通常10歩で移動出来る距離を、倍の20歩で進むくらいです。大きく一歩を踏み出してしまうと、体も大きくぶれてしまいます。それによって相手に動きを悟られる可能性が高くなり、大きく動いた分、体勢を整えるのに時間が掛かってしまうと言うデメリットもあります。これを実行する上で頭の片隅に置いておいて欲しいのは、以下の感覚です。・前足が床に着く前に後足を前に出す。・後足が床に着く前に前足を前に出す。想像してみてもらえばわかるかと思いますが、このような動きは不可能です。これを実際にやるとなれば、宙を歩かなければならないからです。言った感覚を持つのは大切で、覚えておいて損はないでしょう。「強くなりたい」と心底願う少年から大人の方とまた毎日一生懸命稽古している剣士を勝たせたい思う監督や親御さんに絶対に後悔しないオススメできる剣道上達教材をランキング形式で紹介します。自己流には限度がありいつまでたっても勝つことはできません。正しい練習法を学ぶことで自己流で練習している人より早く上達できます。剣道の引き面のコツ!鍔迫り合いから押す足のポイントは?剣道における技の一種として、引き技と言うモノがあります。これはかなり難しく、特に社会人や大人になってから剣道を始めた人は挫折しがちで...記事を読む剣道の面打ちのコツを伝授!足さばきを鍛えよう世の中には多種多様な武道が存在しますが、日本人であれば剣道と言う言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。学校の体育に取り入れられている...記事を読む剣道初心者に伝えたい!正確な面打ちを打つテクニック!剣道の基本技は面打ち、胴打ち、小手打ちの三つがありますが、恐らく初心者が最初に覚えるのは面打ちだと思います。初心者のうちは中々...記事を読む剣道が上手くなるには?二つの側面からコツを伝授!剣道の最大の目的は勝つことではありませんが、勝ちたいと思うのも当然でしょう。言う言葉があり、足さばきは二番目に大事だと言われています。上半身の使い方や竹刀の扱いも剣道におい...記事を読む剣道の胴打ちを上達させるのに踏み込みはいらない!?剣道と言う武道は、学校の体育でも取り入れられているほど、日常に溶け込んでいます。誰もがやったことがあるとまでは言いませんが、数...記事を読む剣道が上達する秘訣!足さばきの練習のコツ剣道において足さばきの練習は、決して欠かすことの出来ないモノです。世界中には様々なスポーツや武道が存在しますが、恐らくその全てに共通しているのは「基本が大事」だと言うことです。言えば、芸術や仕事...記事を読む剣道の胴打ちのコツ!踏み込みはどうするの?剣道の技は、面打ち、胴打ち、小手打ち、突きの四種類です。どの技を磨けば良いと言うことはなく、敢えて言うならどの技も磨かなければなりま...記事を読む初心者にありがちな落とし穴!剣道の踏み込みのコツとは?剣道の試合において、相手との間合いを一瞬で詰める速度は非常に重要です。要するに、踏み込みの速度と言うことです。...記事を読む剣道の上段のメリットとデメリット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。試合で勝つ方法はこれだ!剣道の基本!足さばきの注意点とコツ剣道の上段のメリットとデメリット。