女性特有のお悩みにアロマテラピーは女性にとって、とても力になってくれます。女性特有の様々な症状に有効です。各症状にあわせて、こんなエッセンシャルオイルをご使用ください。量が少ないなどといった、様々な症状があります。マッサージをしましょう。月経予定日の前に行うと、効果的です。お風呂に入るのも、良いです。あなたの好きなエッセンシャルオイルを組み合わせてみてください。無月経は、不妊の問題にも通じます。長引いている場合、専門の医師に相談される事を、お勧めいたします。心・精神・神経系のお悩みにも御参考ください。○これらは月経期間中の子宮の収縮が、痛みの原因です。腹部に締め付けるような痛みが現れます。痛みはごく軽いものから重くきついものまで、頻度も強さも様々です。・心の、精神的な問題などがあります。ライフスタイルを見直し、ストレスを減らしましょう。痛みが強い場合、温かくしてゆっくりゆったり休養してください。あまりにも強い痛みがあったり、また長引く場合には何らかの疾患の可能性があります。くの精油、そして特に上記の精油には“鎮痙作用:けいれんを鎮める作用”があります。この作用を持つ精油は、あらゆるタイプの筋肉のけいれんに有効です。マッサージしてみてください。セージ、ラベンダー、マジョラム:~5滴などはいかがでしょうか。(必ず“温”湿布で行ってください。入浴などで使ってみましょう。○(各症状の詳しい情報はこちらやこちらをご覧ください。)症状の始まりは、月経の開始から約2週間前~2日前とばらつきはあります。黄体ホルモン(プロゲステロン)の不足によります。減らし、ビタミンE、ビタミン6、マグネシウムを多く取りましょう。入浴(月経開始から終了まで)などで使ってみてください。マッサージは有効です。プリムローズ)をお勧めいたします。プリムローズ)にはγ-リノレン酸をはじめ、必須脂肪酸が多く、含まれています。ホルモン似た働きをする天然物質の生成を促してくれるからです。(カプセルで摂取する事も、有効です。様々な原因が考えられます。多くの場合、締め付けられるような痛みを伴います。鉄分の多い食事を採るよう、心がけましょう。入浴(月経直前から月経期間中)などで使ってみてください。万が一あまりに出血が長引いたり、大量に出血する場合、もしかすると深刻な婦人科の病気の可能性もあります。その場合は医師の診察を受けられる事を、お勧めいたします。陰部に強いかゆみが現れる症状の事です。かゆみは一般的に軽い感染症をともないます。こしけは膣の炎症により、細菌や真菌(カンジタ菌など)の増殖が原因です。強いストレスにさらされていると、かかりやすくなります。湿布をしてみましょう。した衣服やナイロン製の下着は、なるべく避けてください。ビタミンC、Bを多く取り、コーヒー、紅茶、アルコール、香辛料の摂取を減らしましょう。こしけ(帯下)そしてかゆみには、ティートリーが特にお勧めです。ラベンダーも良いでしょう。真菌の異常繁殖が原因です。膣カンジダ症は性器に強いかゆみや赤みが、そしてミルク色のオリモノが出ます。免疫系の不調、食物アレルギー、ストレスなど、そして抗生物質の副作用によっても起こりえます。(これは普段、カンジダ菌を抑制している腸内細菌まで死滅させてしまう事が原因です。)飲酒、砂糖、でんぷん質の多い食品をなるべく避け、また下着も化学繊維製のものを避けましょう(皮膚呼吸を妨げます)。ヨーグルトなどは、腸内細菌を活発にします。ニンニクなども、感染症に対しての抵抗力を上げるでしょう。お勧めの精油はティートリーとゼラニウムをお勧めいたします。どちらも強い抗真菌作用があります。座浴・半身浴で使ってみてください。膣カンジタ症の治療法でこういう方法もあります。水100mlに対してティートー20滴の割合です。その希釈液に浸したタンポンを膣に挿入。約8時間ごとに交換してください。これはオーストラリアのアナンデール婦人病院で実施されている方法です。冷めかけているときに形を球状にし、放置して固まらせます。方、亀頭炎の場合はティートリー1%蒸留水で、丁寧に洗ってください。ティートリーをつけると、少しほてりを感じるかもしれません。焼けるような痛みを感じた場合は、すぐに使用を中止しましょう。更年期とは、閉経の前後約10年くらいの事です。女性特有のホルモン、特に卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌がとても少なくなる事などから、様々な症状が起こってきます。症状の例を挙げてみますと。頭痛、ほてり、むくみ、体重の増加、うつ、いらいら、心が落ち着かない、といった事があります。栄養はとても大きな影響を与えます。健康で身体に良い食生活を心がける事。した運動、心の楽しみも、大切です。時には心理療法やカウンセリング、ホメオパシーなども役立つでしょう。入浴(ぬるま湯に10~15分を数時間ごとに)などで使ってみてください。“冷”湿布を顔や身体に当ててみてください。心・精神・神経系のお悩みにも御参考ください。