「バター(無塩)」を含む前の10件1...444546474849次の10件10件表示30件表示パンプキンスクエアケーキ503Kcal塩分控えめかぼちゃの栄養は何といっても豊富なβ-カロテンです。β-カロテンは体内でビタミンAとなり、皮膚や粘膜を保護し、免疫力をアップさせて細菌やウイルスから身を守ってくれます。バターと一緒にとることで吸収率も高まります。あんずジャムカップデニッシュ307Kcal塩分控えめデニッシュ生地はバターをたっぷり含み、パンの中では高カロリーですので、食べ過ぎには注意が必要です。カスタードクリームを作るのに使う卵黄はレシチンを豊富に含み、コレステロールを減らす働きがあります。切りあん2種116Kcal塩分控えめ一般的なあんの材料は小豆であるのに対し、白あんは白いんげんを原料として作ります。栄養的には大差はなく、鉄分や食物繊維などが含まれています。ちなみに、つぶあんとこしあんでは、つぶあんの方が食物繊維が多く、ビタミンやミネラルの残存率が高いようです。白あんマスカットのタルトレット201Kcal塩分控えめぶどうには体内に吸収されやすい糖質が多く含まれています。良質の有機酸も多く含まれていて、エネルギー代謝を助ける働きをするため、疲れたときの疲労回復に適した食品と言えるでしょう。マスカットしっとりガトーショコラ269Kcal塩分控えめチョコレートケーキの王道、ガトーショコラには、カカオポリフェノールがたっぷりです。カカオポリフェノールは、動脈硬化予防のほか、ストレスに対する抵抗力を高める効果が期待できます。赤ワインムースのタルトレット336Kcal塩分控えめ赤ワインには抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれ、コレステロールの酸化を抑えて、動脈硬化の予防に役立つことが知られています。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目によい効果をもたらしてくれるとされています。生クリームタルトタタン462Kcal塩分控えめりんごに豊富に含まれる水溶性食物繊維であるペクチンは、善玉コレステロールを増やし生活習慣病予防のほか、便通の改善が期待できます。クエン酸やリンゴ酸、は疲労回復や食欲増進に効果があるとされています。りんごコーヒークッキー(アイスボックスクッキー)62Kcal塩分控えめコーヒーに含まれるカフェインは、自律神経の働きを高める、集中力を高め作業能力を向上させる、運動能力を向上させるなどの効果があるとされています。インスタントコーヒーにも同様にカフェインは含まれています。バター(無塩)クリームチーズのうず巻きパン215Kcal塩分控えめ生クリームを原料として作るクリームチーズは、ほかのチーズ類に比べて脂質が多く、カロリーも高めです。ビタミンAやビタミンB2はほかのチーズと同等に含まれますが、カルシウムだけは少ないので、注意しましょう。クリームチーズスティックドーナッツ261Kcal塩分控えめドーナッツはスポンジのように油をたくさん吸い込みますので、エネルギーが高くなりがちです。手が伸びてしまいますが、食べる量には気を付けましょう。はちみつには、更年期障害の症状緩和や免疫力向上の効果があるとされています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。