身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。4丁目20-16※土曜は8:30-13:00まで。平日は予約優先、木曜/日曜は完全予約制。超安産で助産師さんも驚いてました!あんなに股関節が固くて力を抜く事が苦手だった奥さんが、力を抜くべき所で脱力出来ていた所は、これまた感動でした!今は昼夜関係無しの生活に疲れ気味にも関わらず既に産後のボディケアの為のゆる体操に奥さんは意欲満々です。順調5ヶ月を過ぎて、嫁のお腹も少しずつ出て来ています。奥さんもゆる体操に参加する事になりました。骨盤底筋の強化と、脱力を覚えて安産にするという事が目的です。本来骨盤の関節は歩く時でも数ミリ動く様に出来ていて、出産時にもその動きが大切なのです。運動不足や力みが原因で、その働きを充分発揮させなくします。週に1回を目標に参加予定です。̄)ちなみに今週は火曜日に参加予定です。足の疲れやむくみにも効果があります。皆様こんにちは!東膳からも時々ブログを更新してきます記念すべき一回目は..今年の目標と現在の進行具合についてです。趣味でブレイクダンスをしていました。具体的には筋力もアップさせた上で今年中にマイナス10Kgを目指しています。寝る前のゆる体操(3~10分)縄飛び(週1~2、10分)です。順調ですねp(^-^)q..今の所は。