【2019最新】ドトールで糖質制限中に選ぶべき『ドリンク』7選とは?裏メニューも含めて徹底比較!|穴からでたモグラ。今回は糖質制限ダイエットをしている方におすすめの、ドトールコーヒーのドリンクメニューを紹介します。糖質が10g以下のメニューを厳選しました。ちなみに、1番糖質が低いメニューを先にお伝えしてしまうと、ティー(ホットの紅茶)です。それ以外にも、低糖質の飲み物が知りたい方は、ぜひ参考にしてください。ドトールのメニューのカロリー一覧についても紹介しています。⇒【2019最新】ドトールの『カロリー』一覧!糖質もあわせてランキングで徹底比較!もあわせてごらんください。【2020最新】ドトールの『カロリー』一覧!糖質もあわせてランキングで徹底比較!今回は、ドトールのメニューのカロリー低い順ランキング、およびカロリーと糖質一覧を作成しました。牛乳ではなく豆乳を選ぶホットよりもアイスということです。以下、おすすめ7選です。糖質が低い順になっています。豆乳ラテ豆乳でつくったカフェラテです。5.4ヘルシーな豆乳使用しているおかげか、糖質が低いです。ホットよりもアイスのほうが糖質が低いです。ミルクの量が違うんでしょう。カフェインの有無については、糖質量と関係ないようです。カフェラテまろやかな味が自慢のカフェラテです。7.1ソイラテと比べてみると、牛乳を使っているカフェラテのほうが糖質が高めです。牛乳よりも豆乳のほうが低糖質なんですね。糖質を控えたいのであれば、カフェラテではなく、ソイラテを選びましょう。こちらもやはりアイスのほうが糖質が低めとなります。豆乳で作ったロイヤルミルクティーです。5.2ロイヤルミルクティーってなんとなくカロリーと糖質ともに高いイメージがありましたが、実際には低糖質です。紅茶とコーヒーで比べると、紅茶のほうが糖質が低いですが、ロイヤルミルクティーは使用しているミルクの量が多いせいか、カフェラテおよびソイラテよりも糖質が高いです。アイス豆乳ティーとホットの豆乳ティーで糖質が2g近くの差があるのは特徴的ですね。カロリーとなると30キロカロリー以上ちがいます。できたら、アイスのほうを選びたいところです。紅茶の上品な香りとミルクのコクが味わえます。6.8豆乳ティーと比べると、豆乳ではなく牛乳を使用している関係で、糖質が1g程度だけロイヤルミルクティーのほうが高くなります。豆乳ティーと同様に、ロイヤルミルクティーもアイスとホットで糖質とカロリーが大幅に異なります。裏メニューの豆乳のみです。5.7ソイラテにおける低糖質低カロリーのコーヒーの分が、豆乳に代わるので、それに比べると数値は高くなります。カプチーノ豊かな泡立ちとまろやかな味わいです。5.6カプチーノは、蒸気で温めた泡を楽しむものになります。泡を楽しみたい方やホットがいいという場合以外は、カプチーノと同じように牛乳とコーヒーを使用していて糖質がより低い、アイスカフェラテがいいと思います。逆に、ホットのカフェラテを頼むのであれば、カプチーノのほうが糖質を抑えることができます。豆乳と同様に、裏メニューの牛乳のみです。7.5ほかのドリンクとは逆で、ホットのほうが糖質が低くなります。ミルクの量がホットのほうが少ないのかもしれません。ホットミルクってたまに飲むとおいしいですよね。糖質5g未満のドリンクメニューこちらはあえて紹介するまでもないメニューですが、新しい発見もあるかもしれないので紹介します。1.8アイスおよびホットのドリンクメニューを糖質順に並び替えた、トップ7です。アイスのほうがホットよりも低糖質という法則からすると、アイスティーが1番糖質が低いかと思いきや、ホットの紅茶が1番低糖質です。更新日が2019.7.25の栄養成分情報〈ドリンク〉(公式サイト)です。食物繊維は含まれていないと仮定して炭水化物量=糖質量としました。(炭水化物=糖質+食物繊維)Sサイズでの糖質量を掲載しました。pharma-otoko穴からでたモグラ。アーモンドショコラサブレ』を紹介します。pharma-otoko穴からでたモグラ。今回は、大戸屋のカロリーをまとめたので紹介します。定食だけでなく、サイドメニューやデザート、そして期間限定メニューまで表にしました。pharma-otoko穴からでたモグラ。プレーンドーナツ』を紹介します。pharma-otoko穴からでたモグラ。今回は、モスバーガーのメニューのカロリー低い順ランキング、およびカロリーと糖質一覧を作成しました。pharma-otoko穴からでたモグラ。糖質制限ダイエットを含むダイエット中の方へ、今回はモスバーガーではホットドッグを選ぶべき理由を紹介します。8プロフィールこんにちは。アラサーの現役薬剤師で、都内近郊の調剤薬局で働いています。