くわしいレシピはこちらから。調理時間:15分Commentれんこんのでんぷん質と、チーズをつなぎにしているので、粉は使用していません。後引く美味しさですが、軽くて、胃にもたれないチヂミです。パパや小学生の子どもにも大人気です。食べる時は、レンジで温めてください。感が復活します^^れんこんは、ビタミンCや食物繊維が豊富。ダイエット中のママや、子どもさんの健康おやつにもおすすめです。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。balancekitchenTweet小材料・混ぜて冷やすだけ。さつまいもレアケーキ。2018年11月07日まったりなめらか食感の、さつまいもレアケーキ。混ぜて冷やし固めるだけなので簡単です。さつまいもが美味しい季節ですね。続きを読むまったりなめらか食感の、さつまいもレアケーキ。混ぜて冷やし固めるだけなので簡単です。さつまいもレアケーキさつまいもが美味しい季節ですね。いつも、焼き芋ばかりで、子どもも自分も飽きてきた・・・という人にオススメ^^レンジでチンして、ミキサー(フードプロセッサー)で混ぜて固めるだけなので簡単です。火を使わないので、お子さんと一緒に作つのもおすすめですよ。粉ゼラチンは水でふやかしておきます。ふやけたら、レンジで15~20秒くらい加熱し、溶かします。さつまいもは、皮をむいて輪切りにし、レンジでチン。この時、ボウルに少しだけ水を入れておくのがポイント。お芋がパサつくのを防止できます。牛乳と砂糖をレンジでチンして、砂糖を溶かします。1~3と生クリ-ムをフードプロッサーでなめらかに攪拌して、型に入れ、冷やしたら完成。初めの10分ほど冷凍庫に入れてから、冷蔵庫に移すと、早くかたまります。くわしいレシピはこちらから。少材料・混ぜて固めるだけ。調理時間:15分Commentまったりなめらか食感の、さつまいもレアケーキ。混ぜて冷やし固めるだけなので簡単です。火を使わないので、お子さんと一緒に作つのもおすすめです。うちの娘も大喜びでした!ちなみに、大人用は、ラム酒を少量入れると、一層美味しいです。かんたんにできるので、ぜひお試しくださいね^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。balancekitchenTweet【掲載】ほろほろ鶏手羽元とほくほく蓮根のトマト煮2018年11月06日レシピブログさんの「くらしのアンテナ」コーナーに掲載していただきました。娘が3歳くらいの時に、よく作っていたレシピです。続きを読むレシピブログさんの「くらしのアンテナ」コーナーに掲載していただきました。娘が3歳くらいの時に、よく作っていたレシピです。手羽元がほろほろ、れんこんがほくほく。こちらも参考に^^圧力鍋と保存調理鍋(シャトルシェフ)。どっちを買うべき?鶏手羽元は、お手頃価格なのに旨味たっぷりのお得な食材。れんこんも旬で美味しくて安い時期ですよね^^今まで食べたことないような、ホクホクれんこんの食感にも感動しますよ。調理時間:45分Comment圧力鍋で簡単&時短。ほっとくだけでお肉がほろっと柔らか、蓮根はお芋みたいにホクホク!シンプルな材料と思えぬコクのあるトマトソースも絶品です。蓮根の食物繊維とトマトのビタミンで栄養バランス抜群!華やかなのでクリスマスにも最適です!よかったら、おためしくださいね^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。balancekitchenTweet鍋で余った白菜も食べ尽くす作り置きレシピ。鍋や煮物にちょっと飽きてきたら、おすすめのレシピ。生の白菜が、みずみずしくて、甘くて美味しいです。低カロリーで、ダイエット中の人でも安心。揚げずに作るので、とっても簡単です。続きを読む冬野菜の代表、白菜が美味しい!鍋や煮物にちょっと飽きてきたら、おすすめのレシピ。揚げない!白菜と鮭の南蛮漬け生の白菜が、みずみずしくて、甘くて美味しいです。低カロリーで、ダイエット中の人でも安心。揚げずに作るので、とっても簡単です。白菜をキチントさんマチ付きフリーザーバッグに入れ、塩もみして水分を出します。しておくことで、作り置きしても味がぼやけにくいです。フリーザーバッグを使えば、直接手に触れないの衛生的。雑菌をつけない事は、作り置きには大事なことですね。キチントさんフライパン用ホイルシートを敷いたフライパンで、白ねぎ・パプリカ・ぶなしめじを炒めます。火が通ったら1のマチ付きフリーザーバッグに入れます。この後、鮭も焼くので、ホイルシートはそのまま残しておいてください。鮭も焼きます!魚を焼くのは、ボロボロ崩れたりして苦手!という人もいるかもしれませんが、ホイルシートを使うと、くっつきにくいので、綺麗に焼けますよ^^私は、いつもフライパン用シートをしいてます。鮭が焼けたら、同じく1のフリーザーバッグに入れて完成!このフリーザーバッグのまま、冷蔵庫で保存します。冷蔵庫で、4日ほど保存できますよ。くわしいレシピはこちらから。揚げない!白菜の鮭の南蛮漬け後日、クレハさんとタイアップでの連載企画のコラムで、アレンジ方法もご紹介します!南蛮漬けも、いろいろアレンジできますよ~^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。