渉プライベートオフィスにて...スッキリしない天気が続きましたが、今日やっと晴れ間が出てきそうですね。「はりきって新たなことを始めたにもかかわらず、1週間も持たず続けられなくなってしまったことを改善するある秘訣」です。「フルマラソン完走!」などと、目標を立ててみたものの、目に見える効果がなくいつの間にかやらなくなってしまい、そのことに対して、モチベーションがなくなってしまったことはありませんか?おそらく皆さん、一度くらいはそんな経験があったのではないかと思います。今、その時に立てていた目標が達成できていれば何か違った新たな目標やモチベーションが生まれていたかもしれないですよ。本当は無理をしてしまったんではないですか?新たなことをやり始める時にはモチベーションも高いですし、理想の姿を思い浮かべると他のことはさて置いて何よりも優先していることだと思います。難しいことにそれはいつまでも続きません。これは誰しもが通る試練です。ここで踏ん張れるか挫折するかの分かれ道。誰でもすぐには思い浮かべる理想の姿にはなりません。数ヶ月かかることもあれば、数年かかることだってあります。多くの方は長期間耐えることができません。そんな長期間、始めた頃のモチベーションを保つことは難しいでしょう。あなたの立てた目標はそんなにすぐ達成できることでしょうか?あまりにも現在とかけ離れた目標を掲げると現状とのギャップを受け入れられず、さらに全く成果が見えず続けることが困難になってしまうのです。長期目標とは、皆さんが始めに掲げた目標のことです。5kgダイエットやヨガで体を柔らかくしたい、英会話ができるように、などの自分が理想とする姿のことです。短期目標とは、明日や3日間、1週間などのように自分が掲げた目標から逆算した目標です。ハードルの高い長期目標(理想とする姿)をハードルの低い小さなステップに分割して掲げた目標をよりクリアにしてあげることです。「5kgダイエットするためにまずは1日100g減量する。「体を柔らかくするためにまずは長座で足の裏を触れるようにする。「英語で自然な会話ができるようにまずは、挨拶と自己紹介をスムーズに言えるようにする。英単語を1日4つ、例文含めて完璧に覚える。「フルマラソンを完走できるようにまずは10分間止まらず、歩かず走りきる。」などのように長期目標をより細かくしてあげます。これを行うことで今日何をすればいいのか?が明確になり、小さなステップをクリアすることで掲げた目標に近づきます。するといつの間に自分ご掲げた目標を達成しています。小さなステップの目標にしていることで長期目標よりも簡単に目標をクリアすることごでき、日頃からゲーム感覚でモチベーションを維持しながら掲げた目標を達成できます。渉アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年7月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月お気軽にお問い合わせください小学校6年生までに100%成長する神経系は「この時期までにどのような環境で過ごしてきたか?」が将来に大きく関係してきます。お子さんにそのような環境をつくってあげたい!将来物怖じせず、どんな困難にも立ち向かえる強い子になってほしい!そう思うのなら。お気軽にお問い合わせくださいませ。technology.。