早起きして朝の時間をいかに有効に使うかがテーマです。全身筋肉痛と疲労とで中々起きれなかった。明日から新天地なので、今日は早めに切り上げて、明日に備えるようにしたい。夜遅くまで飲んでた割にはしっかりと起きることができた。日別画面へ04月28日(月)起床時刻:08時21分かなりグッスリと眠った気がする。今夜も飲み会だが、明日は早いので、くれぐれも程々にするようにしたい。最後の休暇なので、あとは日中にどの程度自分を縛ってパフォーマンスを上げるか。昨日と打って変わっての早起き。昨日のうちに家事を一掃できたので、今日こそは徹底的に読書に励もう。朝のうちにどこまで頑張れるかが1日のクオリティを決めると言っても過言ではない。朝4時過ぎには目が覚めたものの、その後二度寝してしまい、気づけばお昼。家事に読書と午後は忙しくなりそうだ。昨日は飲み会から帰ってきた後も中々眠れず、結局、夜更かし。今朝の立ち上がりに響いてしまった。今日のうちに、来月からの準備を終えてしまって、あと数日は読書などに集中できる環境を作りたい。朝は早めに目が覚めたのに、結局二度寝して時間をムダにしてしまった。夜の飲み会までの時間をフルに使って充実した1日にしよう。就寝が遅くなってしまったせいで、朝中々起きれなかった。今日中にすべてを片付けて明日からはゆっくりと休むようにしよう。日別画面へ04月22日(火)起床時刻:07時12分それほど飲んだつもりはなかったが、朝は全く起きれなかった。いえ、楽しい時間だったので、気持ちはリフレッシュ。今日で引継もほぼメドがつくし、可能であれば、明日から休みたいな。日別画面へ04月21日(月)起床時刻:06時39分さすがにちょっと眠りすぎた。眠り過ぎは新たな眠りを呼んでしまう。規則正しく、リズムよく生活することが大切。昨日と違ってある程度いい時間に目覚めることができた。昨日のうちに家事を終わらせてあるので、今日は1日思い切り読書に充てるようにしよう。完全に寝坊してしまった。いえ、ここから夕方までにどれくらい挽回できるかが今日の勝負どころ。夕方の飲み会までにしっかりと片付けて心置きなく参加するようにしたい。昨日の睡眠不足がたたって帰ってきて即眠ったら、夜中に目が覚めてそのまま起きてることに。朝少し仮眠をとったら時間がタイト(>_<)とはいえ、十分にリフレッシュできたので、今日も1日頑張れそうだ。飲み会の後、2時まで起きていた割には、スッキリとした目覚め。今日はスケジュール的には比較的余裕があるので、来週の仕込みを早めに終えて、早めに帰宅するようにしたい。昨日は帰宅が遅めになってしまったものの、早めに就寝したお陰で、朝はスッキリと目覚めることができた。今日は夜も長くなりそうなので、すべてをキレイに片付けてから朝出発するようにしたい。昨日は疲れてしまって、すごく早く寝落ちしてしまった。今週はまだ長いので、体力の配分考えながらやらないとなぁ。日常のペースに戻すことができた。体調はほぼ戻ってきてるし、今週がある意味、今月最後の山場だと思うので、1日1日丁寧に仕上げたい。スケジュール的に後半苦しくなるので、前半のうちにしっかりと貯金を作りたい。日別画面へ04月13日(日)起床時刻:08時07分1日ゆっくりしたら、だいぶん気分が戻ってきた。昨日、帰宅してから調子が悪くてだいぶん眠ってしまったが、朝の時点ではイマイチ。夜には飲み会もあるし、日中も動きたいのになぁ。日別画面へ04月11日(金)起床時刻:05時20分だいぶん起床時間が安定してきた気がする。新天地に向けていろんな手続きが進行中でもあるし、週末もいろいろと忙しくなりそうだ。いうことで今日は早めに仕事を片付けて帰れるように頑張りたい。日別画面へ04月10日(木)起床時刻:05時40分さすがに3日連続就寝が遅くなって、段々起床時間が遅くなってきてしまった。今晩は早めに眠るようにして、残り1日頑張ろう!!日別画面へ04月09日(水)起床時刻:05時00分2日連続で就寝時間は遅くなってしまったが、充実した時間を過ごすことができたのが後押しとなって、朝も気持ちよく起床。久し振りに朝の時間を余裕をもって過ごせている。準備した上で仕事に臨むようにしたい。今日は早めに帰って仕事の後の時間を充実させるようにしよう。当たり前のことだが、前日の準備が翌日の立ち上がりを決める!!昨日は早めに帰宅したのに、だらだらして、翌日の準備ができなかった。今週は先週以上にハードになるので、1日1日キチンと仕上げていきたい。中途半端な時間に仮眠をとってしまったため、就寝がかなり遅くなってしまったが、朝はそれなりの時間に起きることができた。昨日のうちに家事を終わらせているので、今日は読書に励むようにしよう。就寝はそれほど遅くなかったのに、完全に寝坊してしまった。休日の立ち上がりが遅くなるとかなり心理的ダメージは大きい。平日から思ったよりも飲んでしまい、朝の立ち上がりがうまくいかなかった。いえ、今日1日でまた週末に突入するので、あともうひと頑張りして、週末の時間をじっくりと活用するように頑張りたい!!日別画面へ04月03日(木)起床時刻:06時00分この2日間の疲れが出てしまったのか、かなり早い時間に眠り込んでしまったようだ。(^_^;)今日からの2日間が今月の後半のデキを決めるので、まずは朝からしっかりと立ち上がろう。日別画面へ04月02日(水)起床時刻:06時58分2日連続で就寝が遅くなってしまい、中々起きれなかった。日中に少し仮眠をとった方が1日のパフォーマンスも上がるし、夜もグッスリと眠れる気がする。今日から4月!!新しい期が始まるので、心機一転!!残り時間はわずかなので、キチンキチンとやるべきことを精一杯終わらせるよう努力したい。翌月>>プロフィール気づけば2007年4月からやってます。段々と起床時間は安定してきたかな。朝の時間の能率を高めるべく、日々精進です。最近ついたコメントはじめまして。1002-taro)私も。1002-taro)お気に入り登録ありがとうございます。「早起き村」の大先輩ですね。ohgachan)羨ましい・・・(*_*)私もゆっくり観光にでも行きたいです。Reserved.1ms。