ID:rCEIeDcH0俺アトピーなんだが、シャワーばっかりだと乾燥肌になるからって、風呂に入ることにした。風呂は暇だから嫌いだけど、iPhone用の防水ケース買って、ほぼ毎日1時間くらい半身浴するようにした。10月の俺、身長180、体重74現在、身長180、体重65肌荒れも完治はしてないが、だいぶ調子よくなった。若干不眠症気味だったんだが、夜もグッスリ眠れるようになったマジ最高。ID:aPksCPz70うそつけ!!俺も半身浴を一時間ほどしているけど、体重はそんなには減らない。ID:RH/jIIA60いや、マジで。汗めっちゃかいて、それが気持ちいいから続けてた。体重計るようにしてたら、みるみる痩せてきた。ID:RH/jIIA60だよね。俺も五分くらいでダクダク出てくる。風呂場で筋トレとかするようになった。したら少しずつだか筋肉もついてきた。ID:8JjarAzV0米ぬかをカップ一杯、足の先のところを切ったストッキングに入れて縛る。それを風呂に入れてしばらくするとと白いのが出てくるので、お湯全体が白濁するくらいま絞る。それで半身浴するとものすごく温まる。いうか熱くなるくらい。そのお湯を肌につければ驚くほどツルツルになる。風呂上り後の保温効果がまたすごい。米ぬかは米屋で1キロ100円くらいで売っている。安くて安全なのでマジおすすめ。ID:RH/jIIA60>>8マジか。体重減ったのは最高だが、何と言っても眠りが深くなったのが最高いいわ。ID:8JjarAzV0>>足の先のところを切ったストッキングごめん、ちょっとわかりにくいね。ストッキングをひざ下くらいで切って、ぬかを入れたら切ったところを縛る。ぬかがそのまま風呂に出てくるとちょっと掃除が大変なので注意。ID:RH/jIIA60iPhoneあれば全く暇しない。airvideoとかでアニメ2話見るのが日課。最近はサーモスのタンブラーに水入れて飲みながら入ってる。ID:HFqJ04r80>>14俺は40度くらい。半身浴といっても胸したぐらいまで浸かってる。ID:wVnA9nGM0>>14最初は肩にタオル掛けてもいいよ!そのうち脂肪燃焼効率が上がればいらなくなるし。私のオヌヌメは頭皮から汗だくだく作戦。半身浴中に軽く両手をグーにして頭をポカポカ叩く。しちゃダメよw驚くほど頭から汗が出てくる。ID:4UpVXDhV0>>15>>16なるほど。ID:HFqJ04r80ただやはり仕事から帰ってきて1時間割かれるのは、中々しんどい。iPhoneがあるといっても。ID:ehCuV76x0防水ラジオもお勧め。あとお風呂のフタを、浴槽の半分くらいまでとじると温浴効果があがる。フタの上にものもおけるしね。ID:bt4LjMoFO>>26俺もフタ半分閉めて半身浴してる。あと、酒飲んだ後は控え目にな。ID:T8XkOwWoi>>32米ぬかはスーパーでも売ってないことはないが、風呂にいれて使うものはまずない。米屋ならだいたい売ってるはず。精米してるところなら確実。ID:I9gs7cOi0これは良スレ>>1に感謝(引用元:http://toro.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1323871795/)(管理人コメント)管理人も(光熱費がもったいないので)半身浴をしていますね。ふつうに入ってお腹ぐらいのお湯の量でも、結構体の芯まで温まるので一人暮らしでも効率的にお風呂に入れてオススメです。ちなみに、管理人はiphoneじゃなくてipadをジップロックの中に入れて半身浴をするのが冬のささやかな楽しみですね。ipadだとyoutubeの画面もなかなか大きいので見やすくて便利です。初代のipadなので、お湯に浸からないように手でずっと支えていると結構疲れるのがたまに傷です...。...それにしても米ぬかで半身浴か...。確かに化粧品や石鹸に使われるぐらいだから、お肌や体にいい効果がありそう...。ID:JYOED...記事を読むスポンサーリンクランニングしてると全身が痒くなるんだけど、これって何の症状?冬っぽくなってきたからウィンドブレーカーを着てランニングしようと思うけど...記事検索スポンサーリンクお知らせ2017年7月27日ジョギング速報の更新を中の人のできる範囲でちょぼちょぼ再開していきます。ジョギング速報の管理人が運営する姉妹サイトの「ジョグマガ」ができました。...ほかランニングでハーフタイツとか、どこかで気持ちを吹っ切らないと履けないわ【エコ速報】「食べられる給水ボトル」がロンドンマラソンに登場。当ブログの無断転載・引用を禁じます。