身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。4丁目20-16※土曜は8:30-13:00まで。平日は予約優先、木曜/日曜は完全予約制。ダンス編おはようございます!自律神経を整える整体とワークアウトであなたの健康をサポートします大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です今日はダンスに多いケガについて書かせて頂きますダンスと一言で言ってもジャンルは様々です。HIPHOP、ROCK、POP、HOUSE、JAZZ、BREAK...細かく分けるともっと有ります。当時は、かなりの情熱を注いでました!そして技を練習する過程で沢山のケガを経験しましたその経験が役に立って、今ではどうすればケガのリスクを減らして練習できるのか、を経験も織り交ぜて伝えられるようになっていますがやっぱりケガはしない方が良いですよね!当院にもダンスでケガをして来院される方が沢山おられますが腰・膝・足の痛みを訴える方が大半です痛みの箇所は色々ありますが原因として一番多いのは『股関節回りの、筋力の低さ』です筋力が低いと、疲れやすくなるので同じパフォーマンスを長時間キープするのが難しくなり足や膝に余分な負担をかけるので痛い部分が増えていきます筋力の低さが不調の原因の場合は練習前後にストレッチをしても、その場でしか良くなりません。2右上の『友達追加』を選びます。3右上の『ID/電話番号』を、選びます。4『電話番号』を選びます。5072-366-0093を入力します。6『ひかり鍼灸整骨院』が出てくるので『追加』を押してトーク画面で自分の名前を送って下さい。08:032019年おはようございます\(^o^)/自律神経を整える整体とワークアウトであなたの健康をサポートします大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院の中辻です。遅くなりましたが明けましておめでとうございます。皆様、平成最後のお正月はいかがでしたか?私は、今までにないぐらいのんびりした正月を過ごしました。普段と違う生活リズムになると体調が怪しくなってしまいますね。年始は5日から始まりましたが、数名の方が年末に風邪を引いてしまったという方をお聞きしました。忙しく日常を過ごしていると疲れを感じる暇もなく生活を送ってしまいますが一息ついていきましょう。今年もあなたのお役に立てます様にひかり鍼灸整骨院は日々進化し続けていきます。2019年も、よろしくお願いいたします。