*ヨーガ療法士考案の癒しの健康体操*ゆめくらぶヨガ椅子に座って姿勢を正して、腹式呼吸をしながらヨガのポーズを行っていきます。転倒しにくい体を作っていきます。心と体をリラックスしながらどなたでも出来る体操です。ヨガ自体に脳を活性化するエッセンスは含まれていますが、ヨガ中に毎週違った脳トレも実施しています。パーキンソン病etcエクササイズ*膝・足に負担が少なく椅子に座って出来る有酸素運動*クリックで詳細が表示されますボール・ミニボール・セラバンド有アメリカから取り寄せたバランスボール・セラバンドを用いた筋力強化運動です。マイペースに行えます。記憶しやすいプログラムに構成なっていますので、楽しく続けられ運動の自主性・習慣化が期待できます。継続することにより満足感・達成度が得られます。脳リハダンス有酸素運動と音楽、運動学習といった様々な要素の中、全身を使い、身体のバランスや筋力、持久力といった運動機能が高められます。あり、多幸感を感じるといった、脳の活性化が認められ「認知症の進行予防にかなり効果的である」とアルバート・アインシュタイン大学の研究成果を米国医学誌で発表しています。*認知機能を改善する運動学習プログラム*50cm四方の大きなマス目で出来た網を踏まずにゆっくり歩く体に優しい運動です。体の動きに注意を集中させて、全身のバランスや認知機能を向上させる「運動学習」プログラムです。認定ふまねっとインストラクター指導のもと、効果や正しい運動方法をお伝えし、筋トレやウォーキングより少ない負担と回数でも行える歩行リハビリです。*心身を良い状態に調整し免疫力を高める*クリックで詳細が表示されます腸内マッサージ腸は体内の免疫の70%を司っている場所であり、腸のバランスを整えることで、自己免疫力を活性化させる事ができます。関与しているのは、内臓の運動や分泌物の調整など、自分の意思とは無関係に行われています。呼吸の場合は、意識的に働きかけることが出来るので、呼吸調気法を意識して行うことで、自律神経の働きを調整することが出来、心の安定にもつながります。経絡リンパマッサージ経絡リンパマッサージは東洋医学の経絡と西洋医学のリンパを融合させたマッサージ法です。リンパや経絡の流れが滞ると、むくみ・痛み・コリ・免疫力低下となります。経絡マッサージは流れを良くすることによって、身体にたまった余分な水分や老廃物を排出し、気血の巡りをよくすることで、全身のバランスを整えて血行を促進し免疫機能の改善を促します。高齢になってくると唾液も減り、無表情になりやすい為、表情筋も衰え、咀嚼・嚥下に支障が出てきやすいものです。筋肉の刺激よりも骨に直接刺激することで、血流改善などの効果が期待できます。ゆめくらぶでは、優しく骨に刺激を与えることにより、骨が充実し骨髄の活性化・綺麗な血液を作り出すことができます。体液の流れが良くなると、老廃物の排出や肌の調子も良好になり、美と健康の両方が期待できます。*さまざまな角度からの測定・評価*ゆがみーる測定ヨガを通じて身体バランスの調整を行い、ゆがみ測定を実施しています(希望者のみ)。ご自分の癖や歪みを客観的に把握していただき、ヨガのポーズや日常生活で改善できる点などをアドバイスしていきます。ご本人にもご家族にも関係者の皆様にも、身体の歪みの変化を意識的にも変えていただく形式を行っております。アップ&ゴー(歩行能力)の4項目を測定し、ご利用者様の身体機能を計測・評価しています。ともに、日常生活における運動や食事面など改善できる点を一緒に考えてアドバイスしています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。お気軽にお問い合わせ下さい。4-9-5グランシャリオ1Fお問い合わせフォームからもどうぞ。月~金8:30~17:30トップへ戻る閉じる。