自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。睡眠6時間以下が続くと徹夜した時の判断力まで落ちる...と何かの本で読んだけど質だけじゃなく量も必要。あ...自転車と同じ。自分は睡眠不足だと代謝が落ちるのか朝夜の体重差が小さくなるし、たまに身体痒くなる。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。