韓国アイドルのようなガリガリではなく、程よい肉付きのすらっとまっすぐな足になりたい!そんな人にまずチェックしてほしいのが、「浮き指」でないかです。「浮き指」とは、歩いているときに足の指が浮いてしまうことを指します。正しい歩き方の人は、足の指・足の指の付け根・かかとの3点が地面につき、きちんと均等にバランスをとっています。「浮き指」の人は足の指が浮いてしまっているので、足の指の付け根とかかとの2点だけで体を支えている状態になります。よって、かかとに重心がかかりバランスをとるために足に大きな負担がかかります。🙁これが、下半身太りの原因です。「浮き指」のままだと、いくらマッサージや運動・ストレッチ・整体にいっても足は細くなりません。努力も台無しになってしまうんです。「浮き指」のかた!お待たせしました。簡単ですのでやってみてください。「浮き指」改善テーピング用意するものは、市販の伸縮性テーピングです。テーピングのコツは、中足骨頭で構成されている横アーチ部分を引き締めることが重要です。(図1の斜線部分です。)「浮き指」の人は、この中足骨頭の横アーチがまっすぐになってしまっているんです。(図2を参考にしてください。)正常な人は、親指から小指まで綺麗なアーチを描いていますが「浮き指」の人は、人差し指・中指・薬指が内側に入ってしまい、親指や小指と同じ線上に並んでしまっていますよね。これを、正しいアーチ状に治していくのが「浮き指」の改善方法です。正しい状態に戻すには、中足骨頭のアーチ部分(図1の斜線部)を手で掴み内側ギュッと押します。足の指と指の間が、開いたと思います。この状態をテーピングで作ればいいんです。1まず、足の裏にテーピングを親指の方向に巻くようにして貼ります。貼る場所は、中足骨頭のアーチ部分です。2親指にかけて強く引っ張りながら、しっかりと足の甲の親指部分までもっていきます。3残りの足の甲の部分は、軽く貼ります。一周ぐるっとまかなくて大丈夫です。薬指辺りで切ってください。貼るコツは、中足骨頭がアーチ状になるようにする事と、足の指が広がるように貼ることです。日中だけ貼ってください。3週間ほどで効果が出てくると思います!テーピングの方法があっているか分からない、テーピングでかぶれてしまう方は、同じ効果が得られる「大山式ボディーメイクパッド」をおススメします。私は、こちらを使ってっています。😉この「大山式ボディーメイクパッド」は、1019SSミラノコレクションに登場した世界一流のモデルさんが付けていたことでも話題になっています!一流モデルさんお墨付きなので、試す価値はあると思います。付け始めは少し痛みがあると思いますが、徐々に慣れさせていけば日中付けていられるようにすぐなります。姿勢が悪いのは「浮き指」のせい?浮き指によって起こる恐ろしい体の不調AYAさんとコラボ中のダイエットや下半身太りに効く「エアライズ」を試してみたズボラ女子でも継続可能!お風呂上がりの温感マッサージ習慣で美脚に!つけるだけ!大山式ボディーメイクパッドを3ヶ月試してみた【今話題の】魔法の靴下「エアライズ」は痛い?痩せるのは本当?【美脚の第一歩】簡単!浮き指を治すマッサージ投稿ナビゲーション【美脚の第一歩】簡単!浮き指を治すマッサージ下半身太りは「浮き指」のせいかも。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めまして(°▽°)管理人の原ちゃんです。【大山式ボディーメイクパッド】を2ヶ月試してみた。三十路干物女ブログ〜女磨きに只今奮闘中〜シェアTOPへ。