50代女性パーソナルトレーニング、本当にやってよかったです。一般的なスリム体型だったわたしが生活リズムが変わり、1年であっと言う間に10kg太ってしまいました。服はぴちぴち、周りからも太った?と言われるようになり、前から気になっていたパーソナルトレーニングをする決心をしました。体育会系だった私ですが、筋トレは興味がなくどちらかと言えば嫌いくらいのイメージでした。そんな私が田中さんと出会い、筋トレと出会いました。弛んだ身体を引き締めたい!そんな希望を田中さんは快諾してくれました。食事のアドバイスと筋トレの同時進行が始まりました。ダイエット中なのに、食べ過ぎたりしてしまう時にやんわりと、でもハッキリ厳しく指導して頂きました。筋トレは的確な指示で、正しいフォームを教えてもらい、とても楽しく一時間があっという間に過ぎます。おかげで筋トレが大好きになりました!その結果、、、写真の通りです。目標とする身体には程遠いですがいつか叶えられると信じています。思えたのも素晴らしいトレーナーとの出会いがあったからだと心から感謝しています。人生初のダイエットに挑みました。ライザップに通うか迷っていましたが、金銭的にも辛いものがあり、結局ジムでパーソナルトレーナーをつけることにしました。そこで田中トレーナーに出会いました。体の仕組みや食生活での改善方法など、いろいろ指導していただきました。半信半疑で始めたパーソナルトレーニングでしたが、開始して2週間ほどで2キロ落ちました。夜勤勤務という悪条件の中、徐々に体重は落ちていき、周りからも「ちょっと痩せた?」と言われる声が嬉しくて仕方ありませんでした。田中さんから教えて頂いた食事療法とジムでのトレーニングで、体力も付いていき、結果3ヶ月で-6kg痩せることが出来ました。夜勤の間にお菓子をつまんでいましたので(田中さんに内緒で)、もし言われた通りの食事療法を守っていたら、もっと痩せていたと思います(^。^)ただ1つ言えることは、また万が一この先太ってしまったとしても、田中さんがいると思うと安心です。本当に信頼できるトレーナーです。30代女性ダイエット目的でトレーニングをはじめました。体を動かすことは好きでしたが、大人になり機会もなく、10年ぶり位のスタート。トレーニング一つ一つのフォームを丁寧に細かく教えていただき、上手くできたことは褒めて伸ばしてくれる、苦手な所や弱い部分は出来ないではなく出来るようになる為に根気よく原因を探して指導してもらえました。1ヶ月過ぎた位から体のラインに変化がみられました。目標だった体重も2〜3ヶ月目頃から変化がみえてきました!体重の変化以上に見た目の変化が大きくい!子育てする中で変えられない生活があります。子育てに対する理解もしていただき、その中で可能な範囲で無理なく、なにより楽しくトレーニング出来たことが続けられた理由です。出来る、もっと出来るようになりたい。体重減少だけが目的でしたが、トレーニング自体が楽しくなってきた今日この頃です。最初はダイエット目的で通い始めました。食事の管理とアドバイスをもらいながら、暴食してしまったときもフォローしてくださったりしました。運動は、パーソナルトレー二ングの中で教えてもらったことを日頃の生活に取り入れたりしました。効率的な良く効くトレーニングを教えて頂いて、1時間がとても濃く楽しいです。レベルに合わせてトレーニングしてくれるので、毎回気持ちよく楽しみに通えています。筋肉量が上がって脂肪が落ち正しい知識も身について、心も身体も健康になっていると実感しています。一人ではまだ不安定になりがちなので、これからも目標達成まで通っていく予定です。今回、体重を落としたいのとだるだるの体に筋肉をつけたいという目的で今回ダイエットプログラムに参加させていただきました。田中先生にはダイエットついてたくさんおしえていただき、勉強になることがいっぱいありました。毎日のLINEのやり取りの中でも週二回のトレーニングの中でも常に新しい発見がありました!トレーニングはフォームからめちゃめちゃ丁寧におしえてくれるのでうまくできなかったスクワットがなんとかできるようになりとても嬉しかったです!重さを使うことだけが良いトレーニングとは言えないということを本当に実感しました。フォームがずれていると指摘してくださるのでどんどんきれいなフォームに成長していくことができるし実際に筋肉を使うことができます。わたしの場合は筋肉が全然ついていないので、自重を使った地味できついトレーニングですが、そういったトレーニングを求めていたので自分に合っていて本当に良かったです。