日本の野球を盛り上げる!野球を通じて子どもたちに考える力を。お父さんとお母さんのための少年野球サイト。ボールの回転を縦回転にするには?(前編)今回の質問・お悩み子どもの投げるボールが真横に回転をしています(左利きです)。子どもは親指と人差指の間からボールが出てきます。何度も肘から出すや、親指を下にするなどアドバイスをして縦回転さようとするのですが、どの方法もダメでした。■なぜボールの回転は「バックスピン」が良いとされるのか?バドミントンのスマッシュは初速400km/hに達すると言われます。コートの長さは13.4m。試合では約10mの距離でこのスマッシュを受けるわけですが打ち返すことができています。これはスマッシュを打った後に空気抵抗によって急激な減速が起こるためです。野球のボールも減速を抑えることがボールの体感速度を高めるために重要だと言えます。この減速を抑えるのが「バックスピン」です。私はバックスピンの効果は2つあると考えています。(1)浮力を受けることでボールの減速を抑えることができる投げたボールにかかる力は「推進力」、抵抗になるのは「空気抵抗」と「重力」です。ボール自体が縦回転だろうが横回転だろうが「空気抵抗」は受けます。バックスピンの場合、ボールの下部に浮力が発生します。この浮力が重力による減速を抑え、いわゆる「伸びのある球」になります。(2)最短距離で目的地に到達できる出発点から目的地点を結ぶ最短距離は「直線」です。ボールを投げる時も投げたい相手に対して上下左右に曲がることなくまっすぐ飛ぶと「最短距離」になります。上方向には重力があるので元々曲がりにくく、前述のバックスピンは下方向への曲がりを抑制します。横回転の場合は左右に曲がります。バックスピンが最短距離になるのです。世界に目を向けると綺麗なバックスピン系のボールを投げるのは日本人だけだと言われます。体格に恵まれてパワーのある選手はそれでも良いかも知れませんが、小柄な選手が多い日本人の場合はバックスピン系のボールを投げた方が良いと私は思います。■なぜ横回転になってしまうのか?質問者のご子息は左投げです。左投げの選手はボールが横回転、特にシュート回転しやすい傾向があります。この原因は野球指導者でもご存知ない方が多いのですが、人間の体の構造によるものです。野球指導に携わられる方は「左利き特有の事情がある」ということを理解することが左利きの選手の指導には必要な観点だと思います。■左利き特有の「ボールが横回転しやすい原因」これは「内臓の構成」によるものだと考えられます。心臓は2つの心房と2つの心室によって構成されています。体に血液を送り出すのは左心室は筋肉が分厚くなっており、当然ながら心臓は左側の方が重くなります。陸上競技のトラックは世界中どこでも「反時計回り」です。ほとんどのフィギュアスケーターはジャンプやスピンの時に反時計回りに回転します。これは重い左側を回転の中心側に持ってくることで遠心力を抑えられために反時計回りの方が運動しやすいと感じるためだと思います。これは左利きの選手がボールを投げる時にも発生する現象です。ボールを投げる時には少なからず上体の回転運動が発生しますが、左利きの場合はその回転は時計回りになります。右投げの選手よりも体にかかる遠心力が大きくなるために、右手を使って引き戻そうとする動きを取ることで上体が右側に流れやすく、その結果としてボールが横回転しやすくなります。ここまで書くと「左利きは野球に向かないのか?」という疑問を持たれる方もいらっしゃるかも知れませんが、私はそうは思いません。確かに遠心力の制御は右投げよりも難しいと思います。遠心力自体はボールを投げる時に絶対必要なものです。この遠心力を上手くコントロールできるようになれば右投げよりも強くかかる遠心力を利用して、速いボールを投げられる可能性があると思います。「ピンチはチャンスの裏返し」です。次回、後編で「横回転を抑える練習方法」について書きたいと思います。ヤキュイクへの広告掲載について会社概要お問い合わせ提供している情報は電子的または機械的な方法をを問わず、いかなる目的であれ無断で複製または転送・販売等を行うことを固く禁じます。