緊張しちゃう人たち緊張しちゃう人たち2019/11/26身体が元気になるものを食べる質問コーナー:職場でのハラスメントを無視していたら、SNS等で誹謗・中傷され、更に写真を掲載されているようです。諸事情ですぐに職場を離れられない場合に、写真等を拡散されてハラスメントを受ける状態をなくす方法を教えて頂けると嬉しいです。ハラスメントとしては、主にセクシャルハラスメントで役職の高い立場の方から、飲みに行ってホテルに行くというお付き合いの申し出をされ、かわしたら余計にひどくなりました。知能指数が高すぎるのが原因と分かっていますが、誹謗・中傷が、行動する際の邪魔になります。「職場におけるハラスメント対策マニュアル」が厚生労働省から出ています。そのマニュアルに従って客観的な情報を収集し、会社のセクハラの担当者に相談しながら対応していく必要があります。私は、カウンセリングとか催眠とかをやっているから「いつも適当でいい加減!」と思われがちなのですが、このような厚生労働省のマニュアルがある場合は、それに従って客観的に対応していくことが最優先となります。DV(家庭内暴力)や児童虐待なども法律に基づいたマニュアルがありますので、まずはそれに従って公的機関を使いながら客観的に行動することで道が開ける、ということを願いつつ私たちは行動していきます。ルールに従って客観的に行動する時に、無意識がそこに働いてくれて助けてくれるんです。そのルールは、地域によって対応が微妙に違ったりするので、その地域のルールを調べて、そこのルールに従う必要があります。地域が違うと対応が全然違ってしまったりするので、それを知らないと大変なことになったりするので「自分の常識がみんなの常識である」というのは捨てなきゃいけないんです。相手の地域ではどんなルールになっているのか、をまず聞いて、そしてそれに柔軟に合わせつつ、客観的に対応していくと、無意識が働いてくれます。「そんな対応は全てやりました!」という体で書いていきます。週末に無意識の力を借りて書き終えたのが「人との距離感の本」でした。その中で「好きな人」とだけ付き合うの?というお話が出てきます。「あの人好き!」とか「あの人嫌い!」というのは幼子のような感覚。イエスは「幼子のようでなければ神の国に入ることができません」と言っていたから、確かに「好き!」とか「嫌い!」という純粋な感覚で人間関係を決めていったほうが楽になれるんです。大人と子供の差って何かと言うと「あの人は嫌い!」と子供が思ったら「近づかない」ということをしますが、大人は「嫌い!」という感情を元に「相手に対する嫌悪感でいっぱいになる!」となってしまう。嫌いな相手のことを考えただけで嫌な気分になって、というのが”発作状態”になっています。”発作”かというと、「嫌な人のことを考えたら自分の思考がコントロールできなくなって、止まらなくなる〜!」となるから。ここで気をつけなければならないのが「発作を起こす私がいけないの?」と自分を責めちゃうことです。責めない!なぜなら、発作を起こしている相手に注目することで、脳のネットワークを通じて「ビビビッ!」と電流が流れてくるから「発作に感染してまうやろ〜」という感じで発作を起こしてしまうから。自分ではコントロールができません。発作を起こしてしまえば「どんどん現実が悪夢になっていく〜」という感じで、現実が最悪色に塗り替えられてしまう。「それは頭の中で起きていることなの?」というのは「ノー!」です。現実に「これは悪夢であって欲しい!」と思うようなことが発作が起きてると次から次へと起きてしまう(ヒエ〜!)。専門家は「それはあなたの頭の中で作り出しているもの!」と言いますが「事件は現場で起きているんじゃい!」と言いたい(想像の産物じゃなくて本当に不幸なことが起きるし、悪意の塊の人間が存在するのよ)。発作って、連続して起きてしまうと、どんどん地獄絵図が現実になっていきます。これを見事に防ぐ方法を無意識さんが教えてくれた。本に書いちゃったから、ちょっとだけよ!(懐かしいな〜、このフレーズ。「こんなの下品だから見ちゃいけません!」と親にチャンネルを変えられたな〜)。発作って「アレルギー反応と一緒!」とイメージしてみる。私の場合、小麦製品を食べると「発作が起きてまうやろ〜」と体がだるくなって「何もやる気がない」という状態に陥ってイライラして集中力も全くなくなってしまう。「アレルギーの物質である小麦を止める」と思うと「結構辛い!」となるけど「体が元気になる食べ物を食べる!」と思ってみると「野菜が食べたい!」とか「ラム肉大好き!」とテンションが上がる。元気になる食べ物を食べる、をしていると「どんどん元気になって、身体に悪いものには見向きもしない!」となるんです。昨日もラム肉を圧力鍋で玉ねぎと一緒に蒸し焼きにして、セリと一緒に食べたら「美味しい!」となって、朝から元気でジョギングに行っちゃうぞ〜!と走り出していた。「小麦を食べないようにする」と思っていると、どうしても「周りに小麦製品しかない!」という感覚になっていく。「元気になる食べ物を探して食べよう!」とイメージしてみると、いつのまにか体の中にあった毒素が抜けて、発作から自由になっていつのまにか無意識の世界へと羽ばたいていけるようになっていく。「身体にいい人間関係」を探して、そんな人たちと一緒に繋がってみると「身体に悪い人間関係」の毒素がいつのまにか身体の中から排除されていく。身体が喜ぶものを食べるとデトックス(毒素抜き)。人間関係も同じで、デトックスができちゃうと、悪夢の現実から、自分が理想としていた現実へとシフトしていく。ちなみに私は、美味しいサラダの上にクルトン(パンのちっちゃいやつ)やチーズはかけません。身体が喜ぶ食事が変わってしまうから。身体にいい人間関係を探してみると、どんどん元気になって無敵になっていく。(つづく)2019/11/25無意識の力を使って美しくなる質問コーナー:ヨガ教室に通っているのですが、みんなで一斉に同じ呼吸をします。「あれ?これって催眠なのでは?」と思ったのですが、意識的にする呼吸だから無意識さんとは違うのかな?それとも催眠にかかっているのかな?とか思いながら、ヨガ中に眠くなって、最後の「シャバアーサナ」という屍のポーズの時に寝ちゃいます。私は催眠にかかっているのでしょうか・・・?呼吸は無意識でしています。無意識さんが、自動で呼吸をしてくれていて体の状態を保ってくれている。そんな呼吸に注目を向けるだけで「無意識さ〜ん」の力に触れることができちゃう。催眠とは「自分の力で何とかしなければ」という意識の状態から「無意識」の力に任せる状態のことを指しています(私の催眠の解釈では)。「催眠ガール」(清流出版)の高校生の主人公が「催眠のテクニックを身に着けちゃおう!」と電車の中で練習したのが「呼吸合わせ」でした。乗客の呼吸に注目を向けて、相手の呼吸に合わせて肩を動かすことで「相手を催眠に入れられたぞ!」となります。意識でいろいろ考えていたであろう乗客が寝てしまった。寝る、というのは、自分で考えるのをやめて無意識に任せちゃおう、という状態。相手の呼吸に注目を向けているときって、相手の無意識に注目を向けている。すると私も無意識の世界に入ってしまって「催眠状態」になっています。無意識に任せる、という催眠状態に入ると、どんなことが起きるの?そう「わからなかったことがわかるようになってきて、見えなかったことが見えるようになってくる」という便利な状態になる。簡単に言ってしまえば「賢くなる」そして「美しくなる」ですかね。自分の力で何とかしようとしないでいい。「無意識さーん!」と手放して任せてみると「おー!どんどん面白い展開になってきた!」となります。催眠にかかって無意識に任せた人たちが美しく輝いていきます。私は、お師匠さんの催眠を見ていて「催眠って人を美しく輝かせるものなんだ!」と思った。催眠を掛ける人も、催眠状態に入るから無意識の力に触れて美しく輝き、そして、催眠を掛けられる側も無意識にはぐくまれて優しく美しく輝いていく。あー、お師匠さんの催眠は美しかったな〜。みなさんがこうして「催眠」を意識するようになって、無意識の力を使ってどんどん美しく輝いていってくれています。知らず知らずのうちにお師匠さんの催眠を使いながら。催眠をちょっとだけ意識するだけで、周りの人たちも催眠状態に入れることができて、美しい世界を作り出していきます。質問してくださった通り「呼吸合わせ」が催眠のテクニックになります。呼吸合わせをするだけで、無意識の力に触れることができる。