2019.08.15こんにちは、アユムです。読書に没頭できればいいんですが、まわりの騒音で集中できないことってありますよね。僕もわりと集中力が低いほうなので、ちょっとした物音とかで集中力が途切れやすいです。いえ、騒音のせいで読書ができないなんて悔しいじゃないですか。うるさい音にも負けずに読書に集中する方法をご紹介します。いずれも、実際に僕が試してみたものです。騒音をシャットアウトする「イヤーマフ」を装着するあまり聞き慣れない「イヤーマフ」という名前。簡単にいえばヘッドホンみたいなものです。1番わかりやすいのは、海外なんかでピストルを打つときに装着するアレ。いうか、実物をみてもらったほうが早いですね。ブラックMpowAmazonで見てみる楽天で見てみるこれは僕も実際に使ってまして、これを身につけるとまわりの騒音が一瞬で消えます。完全な消音というわけではなく、多少の音は入ってきます。それでも効果は抜群です。読書をするときはもちろん、仕事中も装着することが多いです。基本的に僕は自宅で読書をすることが多いんですが、マンション住まいなので外から子どもの声が聞こえてきたり、上階の足音が聞こえたりすることもあるんですよね。いうときにサッとイヤーマフを身に着けて、自分の世界に入り込むようにしています。イヤーマフは意外と安くて、僕が買ったのは1,500円くらいのものです。この値段でも性能は十分なので、「うるさい音で読書に集中できない」という人は試してみる価値アリだと思います。遮音ヘッドホンカナル型のイヤホンで音楽を聴くイヤホンで音楽を聴きながら読書をするというのは、わりと常套手段だと思います。なかには「それでも集中できない」という人もいるはず。そんなときは遮音性の高いカナル型のイヤホンで音楽を聴きましょう。BCソニー(SONY)Amazonで見てみる楽天で見てみるカナル型というのは「耳栓のように耳に差し込んで聴く」タイプのイヤホンのことで、遮音性や音漏れ防止に優れています。従来のイヤーインナー型よりもカナル型がおすすめです。カナル型のイヤホンはいろんなメーカーが出していますが、僕はソニーが断然好きです。ソニーは低音がかなり強調されるので、ベース音がしっかり響いてきて良い感じ。周囲の騒音をかき消してくれる「メタル系」ちなみに、まわりの音や話し声がうるさくて読書に集中できないとき、僕はイヤホンを使ってスラッシュメタルやブルータルデスメタルを大音量で聴きながら自分の世界に入り込むことが多いです。ドリル)・Cryptopsy(クリプトプシー)・Decapitated(ディキャピテイテッド)・Gorod(ゴーロッド)このあたりがおすすめ。ブルータルデスメタルは何言ってるかわからないボーカルの声と予測不能のギターが永遠と流れてきます。「これ聴くくらいなら周囲の騒音のほうがマシだろ(笑)」と感じる人が大多数な気もしますが、僕はこれが読書中に心地よくて、けっこう世界に入り込めます。おしゃれなJAZZとかだと周囲の騒音をかき消してくれないので、メタル系はおすすめですね。音漏れだけには注意しましょう。静かな場所に移動するイヤーマフもいやだし、読書中は無音がいい。いう人は、場所を変えるしかありません。読書する場所がうるさくて集中できないのであれば、静かな場所を探しましょう。自宅は定番だが、誘惑が多い自宅は1番落ち着いて読書ができる場所だと僕は思っています。家族や子どもがいて集中できないという人もいそうですが...。自宅のなかでも、特にデスクにしっかり座って読書をするのが1番集中できます。僕は家にリクライニングチェア的な椅子が置いてあるんですが、こういう椅子だと首とか腰が痛くなってきちゃうので、長時間の読書には向きません。自宅での読書で困るのが、誘惑が多いこと。僕の場合、読書をしていたはずなのに気づいたらパソコンでYoutubeを見ていたというケースが日常茶飯事です。自宅は騒音も少ないし、集中しやすい環境ではありますが、他の誘惑物は遠ざけておきたいですね。意外な読書スポットとして河川敷もおすすめです。河川敷は曜日や時間帯によっては野球をやっていたり、人の往来が多いんですが、タイミングさえ良ければこのうえない読書スポットになると思います。僕は以前、京都に一人で旅行したのですが、そのときに鴨川沿いで読書した記憶は今でも鮮明に残っています。それくらい最高でした。読んでいた作品はチャールズ・ブコウスキー『ありきたりの狂気の物語』。(ちくま文庫)筑摩書房Amazonで見てみる楽天で見てみる鴨川沿いは観光客も多いし、うるさいところも確かにあります。場所と時間をちゃんと選べばかなり静かに読書を楽しめました。鴨川沿いに限った話ではなく、河川敷ならおおむね読書に集中できます。難点はお尻が痛くなることくらいですが、簡易的なクッションを持参すればOK。読書が途切れたとき、視線を流れる川に向けて小休止するのはとても心地いいですよ。静かなカフェで読書をするカフェは読書の場所として定番中の定番です。どのカフェを選ぶか?によって読書への集中度合いは変わってきます。客の滞在時間が短い(回転率が高い)カフェはおすすめしません。周囲の人が頻繁に入れ替わるため、その都度集中が途切れるからです。客の滞在時間が短いカフェは椅子の座り心地が良くないため、読書にも不向き。具体的にはベローチェ、ドトールコーヒーあたりは回転率が高いです。反対にスタバ、ドトール、ルノワールはわりとゆっくりできます。個人的には椿屋茶房がおすすめです。コーヒー1杯800円(!)というお高いカフェなんですが、読書に集中できる環境が整ってます。元を取ろうとして、本能的に集中力が高まっているだけかもしれませんが。河川敷、カフェなど静かな場所に移動する個人的に1番おすすめなのが、イヤーマフを使った騒音対策です。それなりにサイズが大きいので、人目がちょっと気になるところですが、僕は自宅メインで使ってるので問題なし。イヤホンで音楽を聴く場合、読んでいる本の内容に合った選曲ができるという楽しみもありますね。読書への集中度と満足度は比例します。周囲の音に左右されることなく、読書を楽しめる環境をつくっていきましょう。最新の情報をお届けします。書店と出版社での仕事を経験後、本と英語のWebマガジン「コトビー」を運営。2017年より株式会社ミシェルベース代表取締役。1988年、千葉県生まれ。読書量は年間200冊ほど。ビジネス書が好きです。本に振り回される人生はヤバイ。効果抜群!おすすめの読書ノートと作り方のコツ本を読んだのに、全然おぼえてない。ふだんの仕事や生活で生かすべきことも、読みっぱなしで役立たず。本をさがすのは読書好きにとって至福の瞬間です。自分が読みたいと思える本に出会うたびに、本の楽しさを実感できますよね。...2017.04.05読書あなたの「積ん読」を劇的に減らす3つの読書術!読書好きの永遠の悩み。それが「積ん読(つんどく)」です。本が好きだから、本屋に通う。Amazonをチェックする。「朝の読書」と「夜の読書」、本を読む時間帯はいつがベストなのか?読書の効果を高めるための、本を読むタイミングについてくわしく検証してみました。最高の読書をするためには、本を読む時間帯はけっこう重要です。読書効果を高めたければ100円ショップの「ふせん」を買いなさい本の読み方は人それぞれ。本のジャンルによっても読み方は変化します。【失敗しない本選びのコツ】初心者の本選びは6つの軸で考えるのがオススメ本を選ぶなら失敗したくないですよね。良い読書には良い本が欠かせません。僕がおすすめしたいのは「6つの軸」で本を選ぶ方法です。初心者の人でもカンタンにできるので、ぜひ本選びの参考にしてみてください。「1冊の本を何度も繰り返し読む」のと「いろんな新しい本を開拓する」のでは、どちらの読書法が正しいのでしょうか?結論からいうと、読書の目的によって読み方は変えるべきです。2019.10.13読書スマホ習慣を断つ!SNSやニュースアプリをやめて読書を習慣づける方法スマホが手元にないと不安になる。こんな症状に陥っている人は多いのではないでしょうか。絶対に挫折しない!読書の習慣をカンタンに手に入れる5つの方法こんにちは、アユムです。人の気持ちなんてアテになりません。読みたい本が見つからないときに、読みたい本がスグに見つかる方法をご紹介。本を読みたいけど、読むべき本がわからない人におすすめの記事です。書店と出版社での仕事を経験後、本と英語のWebマガジン「コトビー」を運営。2017年より株式会社ミシェルベース代表取締役。1988年、千葉県生まれ。読書量は年間200冊ほど。ビジネス書が好きです。