痩せる効果はあるのでしょうか?自宅で手軽にボクササイズを行い脂肪燃焼させるというのがウリの「シャドーボクサー」ですが、現在までに購入した3888名のデータでは10日間で約90%の方が体重を減らすことに成功したというデータは出ています。シャドーボクサーはボクササイズをメインとしたプログラムですが、ボクシングというのは短時間でも相当なカロリーを消費しますからね。実際にボクシング経験のある方ならわかると思いますが、たった3分間でも全身に相当な負荷が掛かるのです。やってみると思った以上に達成感がありますよ。それにボクサーの体型っていうのは細マッチョになりたい男子は理想のカタチだと思います。ゴツい筋肉をつけずシェイプアップだけしたい女性にも理想的なメニューです。シャドーボクサーは、筋トレと有酸素運動を同時に行える運動強度の高いプログラムで構成されているため、スポーツ生理学の理論から言っても痩せる効果はあるでしょう。シャドーボクサーを購入すると専用のベルトとパワーバンドが付属しているのですが、これが筋力アップと引き締め効果に威力を発揮します。個人的にはビリーの方がバラエティも豊富で続けやすいという印象はあります。DVDも7枚あるので、飽きずにローテーションしていける感じです。こちらも同じように専用のバンド付きグローブというのが付属しており効果的に筋力アップできるような設計になっているのですが、その運動効果は30分のエクササイズで水泳2時間分に匹敵するほど高いものになっています。「PT24/7」が日本上陸!!PT24/7大爆発!ビリー隊長がクリームシチューのスタードラフト会議に出演TRFのダンササイズはダイエット効果があるのか!?ビリーズブートキャンプ「PT24/7」の効果は本当にあるのか!?ビリーズブートキャンプPT24/7の実際の効果と感想いつもありがとうございます。コメント/トラックバック(0)|カテゴリー:ダイエットプログラムトラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。筋トレダイエットメルマガ筋トレダイエット教材お問い合わせ。