好むと好まらずにかかわらず、会議のような場に遭遇します。会議では、自分の意見ばかりを言ってもいけないし、発言しないのもよくありません。他人の意見を尊重しつつ、自分も積極的に発言する事が大切ですし、その為には発言しやすい雰囲気を作ったり、協調性をもって進めることが重要です。それによってベストの方向や、結論を出すことが出来ます。会議のみならず、一人だけで仕事をすることは少なく、他人と一緒に進めなければならないことが多くあります。仕事をする上での、ストレスの最大要因は「人間関係」です。上司や同僚のいる会議のような場では、人間関係を良好に保ちつつ発言するには相当のストレスがかかります。こんなことを言ったら相手から嫌われるのではないか?こんな意見を言うことで会議を混乱させてしまうのではないか?自分の発言は間違っているのでないか?指摘されると恥ずかしい等々いろいろな感情が生まれてきますが、そのようなストレスがかかった状態で自分のコミュニケーションの「クセ」も自分では意外とわかりません。そのストレスを感じつつ、チームで物事を進める中で自分のコミュニケーションのクセを知ってもらうためにビジネスシーンでは良くある、会議形式でグループワークを行いました。自分のクセを他人から指摘されることで新しい自分のクセを知ることが出来るのもグループワークの良さでしょう。自分のコミュニケーションのクセを知り、ストレス耐性をあげる為の「知識」「トレーニング」だけでは実際の職場では活かされません。大切なのはその対処法を「身に付ける」ことが出来て初めて職場でそれが活かされ、うつ病などの再発防止が出来るのです。自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。