夢や目標を掲げると言っても、その夢が何か分からない、やりたいことがよく分からない時はどうしたら良いのでしょう。いうご質問を時々頂きます。いう時は、自分の好きなこと、自分が心地よいと思うことは何かな・・とまず、そこから確認してみることです。自分にしっくりするものは今はこれだな、と分かったら、そこからまたぴったりなものを見つけられるかもしれません。色々な刺激を得てみることです。何の刺激も得られません。時々、意識的に刺激を受けることはオススメです。本を読んだり、映画を観たりするのもOK。自然に触れたり、海を眺めたりしてもよし。五感をフルに使ってみて、その感覚を大事にし、そして、その心の動きも大切にします。「ネガティブな感情にならないようにするのには何を大事にしていたら良いのだろう」など、自分の気持ちを確認してみることでやりたいことが見えてくるかもしれません。