ELLY】の今村です。今日は二重あごをすっきりさせるエクササイズをご紹介します。二重あごを解消するために、ただ痩せれいい!という訳でありません。表情筋を鍛える事が二重あごを解消する大きなポイントです。舌だしエクササイズ顔を上に上げた状態で舌を出して、5秒キープ5秒たったら舌をしまいます。5回繰り返すペットボトルでエクササイズ水を少量入れたペットボトルを用意し、机に置きます。唇でペットボトルを持ち上げ10秒キープ※この時、歯は使わずに唇の力のみで持ち上げます。ペットボトルを口にくわえ、中の空気を吸うように頬を内側にへこませた状態で10秒キープゆっくり息を吐くように5秒かけて頬をふくらませます。1~4を3セット行います。定休日の変更と年末年始の営業のお知らせ猫背矯正が生まれ変わりました!キャッシュレスのお支払いにて5%還元実施中!消費税増税に伴う料金変更のご案内ご新規のお客様へホームページ限定スペシャルクーポンを発行中!おかげさまでオープン10周年を迎えることができました。