treatment~妊娠体質は食生活の改善と高栄養のサプリメントで補給しましょう~現在の女性に多いのが、ダイエットや偏食による栄養の偏りです。食事量を減らすダイエットは、確実に栄養摂取量を減らすため注意が必要です。栄養の偏りが続くと、体内のホルモンバランスが乱れて妊娠しづらい体質になります。太り過ぎの場合は妊娠や出産時に問題が出てくる事も有りますが、ある程度のふくよかさは女性の証ですので、気にする必要は有りません。食事は、妊娠だけでなく健康のためにも、幅広い栄養を摂取するのが基本です。栄養バランスに気をつけるだけでも、妊娠への大きな助け舟になります。食品の中にはホルモンのバランスを整えるのに有効なものが有ります。厚揚げは熱湯をかけ油抜きし、1cm幅に切る。ほうれん草は4cmの長さに切る。熱したフライパンにごま油を入れ、?を入れて炒める。火が通ったら、めんつゆを入れ炒め合わせて器に盛る。◇ポイント厚揚げは栄養豊富な為、体力と抵抗力をUPに役立ちます。シラスはイライラを和らげるカルシウムを豊富に含んでいます。