知恵ぶくろこんにちは、kanataです。今日は生産性を上げる5つの方法について書いて(要約して)いきたいと思います。もとの英文記事はこちら計画を立てる1日のはじめに計画を立てる。DOリストのようにタスクごとにまとめてもいい。これは、あなたのゴールへの道しるべ。1日の計画を立てることに慣れてきたら今度は週のはじめに1週間の計画を立ててみよう。習慣づける毎朝同じ時間に起きる。同じ時間に昼食をとる。習慣化することで時間の使い方や1日1日の生活が管理される。自分の身体が新しい習慣に慣れるまでに長い時間はかかりません。同じサイクルをくり返せばくり返すほど続けることが簡単になります。優先順位をつける優先順位の高い難しいタスクを1番はじめに終えることで1日の良いスタートが切れ、後のタスクが楽になり、生産性が高まります。大切なことを先延ばしにせず、取りかかりましょう。休憩をとる必要な休憩をとることで逆に生産性が上がります。パソコンの前でずーーーっと考えてるけど手が止まっているのって誰でも経験ありますよね。そんなときは5分だけでいいのでパソコンから離れてコーヒーやお茶を飲みに行ったり、少し歩きましょう。頭がリフレッシュして目の前のことに集中できるでしょう。心身ともに健康である心身ともに健康であることで、集中力を保ち、活力を持って1日1日を過ごすことができます。そのためには次のことが必要です。バランスの取れた食生活、適度な運動、水分、質の高い睡眠。最後まで読んでいただきありがとうございます。時間があればコチラもどうぞ。16:231人1人が、自分らしく生きていけますように...。心おだやかに過ごしていけますように...。日々の生活のなかでささやかな喜びを見つけていけますように...。上のバナーリンクから買いものをするという形で、このブログを応援していただけると、嬉しいです。当ブログはアマゾン・アソシエートのメンバーです。楽になれることがあるように思います。一生を終えていくのではなく、チューリップとして最高の花を咲かせたい。さがすスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。