ハンドリフレクソロジー専門学院のブログハンドリフレクソロジー専門学院のブログです。講師や学院の日常、健康や美容のお役立ち情報を提供しています。itLinkedInPocketCopy東邦大学の熊代尚記准教授らの実験結果から、睡眠不足と糖尿病が関係している可能性があるとわかってきました。・睡眠不足になる⇒過食や運動不足になり、肥満になる⇒インスリンの効きが悪くなったり、分泌が減ったりする⇒糖尿病となるという順番を経るというのが通説でした。熊代教授の今回のマウス実験は中間の「肥満になる」部分が無くても・睡眠不足になる⇒インスリンの効きが悪くなったり、分泌が減ったりする⇒糖尿病となるという現象が起こるのかを確かめるための実験でした。結果、睡眠不足のマウス群は遺伝子レベルで肝臓に脂肪を蓄える指令が出ており、これがインスリンの働きを阻害して2種糖尿病を誘発する可能性がある、と結論付けられています。・睡眠不足になる⇒脂肪肝になる⇒インスリンの効きが悪くなったり、分泌が減ったりする⇒糖尿病となるという可能性があるという実験結果が出たと言えるでしょう。睡眠不足は上記のように、食べ過ぎや動くのが億劫になることで肥満の遠因になるだけではなく、脂肪肝や糖尿病になるリスクをも高めてしまうことになります。できるだけ睡眠の量を確保したいですね。仕事他で睡眠の量が確保できない時には、寝る前の習慣などを使って、質を高めてみては如何でしょうか。学院のハンドリフレクソロジーでセルフケアを行われるのも良いと思われます。...感動を産む技術★ハンドリフレクソロジーこんにちは。トレーナーの三上です。...幸せホルモン「オキシトシン」こんにちは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。このサイトの使用を継続することで、その使用に同意したとみなされます。コントロール方法を含む詳細についてはこちらをご覧ください。