自分の人生という貴重な時間を費やす価値が本当にあるのか。考えてみていただきたいです。様々な事情からすぐには辞めれないこともあるでしょう。忘れて欲しくないことがあります。それは、メンタルのケアです。どのような現実対処をするにしても、ある程度の時間がかかります。今日明日ですんなり解決することは難しいでしょう。なると、いかにメンタルの安定を保ちながら毎日の生活を送るのか、が決定的に重要になってきます。自分に自信がなくなってきます。行動量も減り、エネルギーが枯渇していきます。解決は遠のいていきます。心の状態を整えたり、リラックスしたり。いったメンタルスキルが本当に役に立ちます。法的な対応やアドバイスは出来ません。日々の生活を少しでも楽にするためのメンタルスキルを提供することが出来ます。今、現実に、パワハラやいじめなどで苦しんでいるのであれば、メンタルケアの重要性がお分かりいただけるのではないかと思います。この記事が気になった方は、すぐにメンタルケアに取り組んでみて下さい。1人ではやり方が分からない、という方は、お試しカウンセリングを検討してください。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。