同じ体重をキープしてきましたが・・・・・サロンが自宅になったことで動いてないんです。一日の食べた物が身体の中で消費しきれないんです。したら・・・・・そこで、決意を新たに酵素ファスティングしてみることにしました。通常食を12時間空けて摂る方法です。復食期間2日から3日3日ファステイングはプチ断食とも言われ、少し心と身体の準備が必要です。方は、ゆっくりと過ごせる時間に余裕がある時をお勧めします。3日頑張る事で代謝が高まり、脂肪燃焼しやすい身体に改善できます。復食期間は、おもゆからお粥3日目にてご飯に戻します。絶対に薄味の物から食して徐々に普通食戻す事を心がけて下さい。いう事で、まずは運動も取り入れて、1日5000歩目指して歩いてみます。3日目どこまで歩いていくか検討中かなりの汗をかくので、水分補給を気を付けて無事に半日ファスティング終了また、少し時間を空けて週末ファスティングに挑戦してみます。出られない事も有りますので、折り返しお電話致します。●おすすめフェイシャルメニューを見る●お問合せは、お気軽にお電話でどうぞ:コチラShineのLINE公式アカウント(バナーをタップ)初めての方は「シャインをはじめてご利用する方へ」をお読みください。Reserved.HOMEシャインをはじめてご利用する方へ料金・メニューきれいのヒケツシャインの「おもてなし」WEB予約お問い合せ。