自分だけの責任と思い、自分ひとりで背負い込む。"オレ"がうつになりまして。スマートフォン用の表示で見る"オレ"がうつになりまして。日々の思いや感じることを、がんばらず、無理せず書いています。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-04-16自分だけの責任と思い、自分ひとりで背負い込む。今日は体調イマイチでした。気合入れて起き上がり、なんとか朝食、準備を済ませて、なんとか出勤できました。休みんでしまいそうな瀬戸際でしたが、ぎりぎりのところで踏ん張れました。なんの役にもたっていない気がして・・・そんなでも仕事の責任に押しつぶされそうになりながら、でもなんとか生きています。仕事で失敗しても、いや仕事に限らず、大抵のことで死ぬことはありませんから。自分の人生、とくに仕事に関して振り返ってみると、異常に真面目すぎて、すべての責任を自分だけで背負ってきたなあと思います。その結果、うつになったんだろうなあと思います。うつになった直接のきっかけも、ひとりで抱え込み、ひとりでがんばってみたけど、自分だけの力ではどうしようもない現実をつきつけられて、仕事の責任、上司からのプレッシャー、どうしたらいいのかわからない現状に押しつぶされたことでした。その時、朝目が覚めたけど、仕事のことを考えると怖くて、どうしていいかわからなくて、布団からでられない。その間もどんどん時間は過ぎていく。心配していた妻の前で、どうしようもなく我慢ができなくなり、泣きながら仕事ができないことを吐き出しました。涙が止まりませんでした。今まで仕事のことを妻に相談したことはなく、すべてひとりで抱え込んでいました。子供の頃からそうでした。子供の頃、いじめのような嫌がらせを受け、人間不信になって、他人はもとより、家族ですら信用できなくなっていました。人見知りで自分のことを話さない性格に拍車がかかり、気がつけば、自分をださず、自分のことを誰かに相談することなく、なんでも自分ひとりでかかえこむようなっていました。そんな性格が、仕事では「責任感が強い」という良い面ででて、仕事に責任を持ち、がんばってこれました。ある時、自分ひとりでは抱え込めない責任を抱えたまま、うつになってしまいました。責任感が強いのはいいことだと思います。責任感が強"すぎる"のはよくない。オレは、責任感が強すぎました。いや、正確には責任感が強すぎたんじゃない、何でもひとりで、自分だけの責任として抱え込みすぎたんだと思う。それが傍目には責任感が強いと捉えられてしまったんだろうなあ。世の中には、自分ひとりで抱え込むには大きすぎることも、多々あります。どんなに優秀な人間でも、世界から戦争をなくすことは、今だにできていない。それなのに、凡人のオレレベルなら、身の回りのことでさえ、ひとりで抱え込むには大きすぎる。誰かに助けてもらえばいい。自分ひとりでなんでも抱えこんじゃいけない。オレのように、なんでも自分の責任として背負い込んじゃう人は、「それは、本当にあなただけの責任ですか」と自分に問いかけてみたほうがいい。自分"だけ"の責任であることなんて、まずないから。自分"だけ"でがんばらないほうがいい。それは、本当に苦しいから。読んでいただきありがとうございました。22:04自分だけの責任と思い、自分ひとりで背負い込む。Tweet広告を非表示にする関連記事2015-11-07逃げても、いいんじゃないか。