ビデオにうつった自分が本当の自分の姿です。自分は目の前の人の話をちゃんと聞いている(つもり)自分は周囲から見て優しそうな表情でいる(つもり)自分は周囲から見て話しかけやすそうな表情の(つもり)自分の声はみんなに伝わっている(つもり)実は、全部「つもり」ということがビデオに撮影し検証していくことですぐに明らかになっていくのです。これはとても優れた方法なんです。自分の姿を自分の顔を自分の声を自分の表情を自分の態度を自分の姿勢を自分のリアクションを客観的な目で見ることができているということは私たちが生きていく中で大きな大きな武器になっていきます。自分を知っているということは自分の姿を客観的に知っているということです。「私は美人で・・・」といったような自分が自分の頭で勝手に思っているようなことではないのです。自分が頭の中で勝手に思っている自分を通そうとしている限り私たちは永遠に「本当の自分」に出会うことはできません。本当の自分は何も修行をしなくても遠くにお祈りに行かなくても瞑想しなくても占いでみてもらわなくてもビデオの中にうつっているんです。それを誰もが薄々は感じてはいます。認めたくない、んです。「本当はもっと違う自分なんだ」そう、思いたいんです。自分が頭で思っていることはただの自分の「思い込み」です。私はあがり症だ私はメンタルが弱い私はできないそして私は、感じがいい私は、コミュニケーション上手だ私は、人の話をよく聴いているこれらすべて自分の頭で勝手に「思い込んでいる」ことです。多くの人が生きている中で壁にぶつかります。その「壁」はその人のだけがぶつかる「壁」なんです。それが思考の癖であり考え方の癖です。嫌なことを言う人からはすぐに離れる自分いいことを言ってくれない人はすぐ嫌いになる自分これら全部自分の「壁」です。これらを全部ぶち壊すことが自分の「壁を破る」ということです。壁を破るためには自分の姿を客観的に知るということしか、ないんです。自分が頭の中で考えている自分は相手には通用しません。どんなに頭の中で素晴らしいことを思っていてもあなたの体全身で表現するということ抜きにはあなたの自己主張は通ってはいかないんです。相手の気持ちをに沿って相手の気持ちを汲み取ってと、言葉ではなんとでも言えます。それをどうやって表現しますか?それをどうやったら相手に伝わっていきますか?言葉をいくら並べても相手に届かない言葉は無意味です。母性型会話術で学びきってほしいことはただひとつ、です。どんな場でもどんな相手でもどんな状況でも「受け入れてもらえる自分になる」ということです。今、多くの人は自分の言いたいことだけを、話そうとします。自分の伝えたいことだけを、一方的に「伝える技術」を駆使しながら相手に押し付けようとしています。逆の立場に立てば「うっとおしいなあ」とすぐにわかることが自分を主張することばかりに意識が行き過ぎ相手の様子が見えていないんです。あなたが誰かの言うことをきこう誰かの真似をしよう誰かのことを信頼できると思う時はどんな時でしょうか?言葉では、ないはずです。「この人の言うことをききたい」と思うんです。自分の言いたいことを押し付けるのではないんです。相手があなたを信頼したりあなたになにかしらの「存在感」を感じてしまうのはあなたが相手にどれだけ意識を向けているかで決まります。何を話そうこれを言わなきゃではなくただひたすらに目の前の相手に意識を合わせていくんです。呼吸も合わせていくんです。相手と意識を同調していくんです。私たちは「心地よさ」を感じるようにできています。雑念ばかりの相手が自分に話しかけてくると話しかけられた自分の心までざわつきはじめるんです。心がざわついているんです。今は、みんながざわついているんです。意識を合わせていくんです。意識を合わせようとすると自分の心が静まっていくのがわかります。自分の心が静まると相手もその静けさに同調してきます。どんなに騒がしい場所でいても関係ありません。いつだって自分主導で相手に合わせていくんです。感じたあの「静かな感覚」を忘れないでください。心は相手に集中することで静まっていくことを体感して欲しいんです。誰とでも意識を合わせていける自分どんなにざわついている相手でも意識を合わせることで静められる自分どんなに騒がしい場所でも一瞬にして自分ひとりに意識を集中させることができる自分これらの自分を意識を合わせていく今回の講座での訓練を研ぎ澄ましていくことで得ることができます。どんな人でもどんな場でもどれだけ多くの人がいてもどんな状況でも「受け入れてもらえる自分」を作り上げるんです。メンタルが弱くなるのは面と向かってのコミュニケーションに弱いから、です。生身の人間が怖いから、です。あの人がああいったから傷ついたあの人にこんなことされたみんなが自分に対して冷たい心許せる仲間がいないこれらの悩みはあなた自身が強くなり「どんな場でもどんな状況でも受け入れてもらえる自分」を作り上げたら消える悩みです。いった言葉さえ出てこない自分に気が付くでしょう。はやくあなたも、そうなりましょう。今、多くの人がコミュニケーションの知識を勉強する方向に走っています。本を読みセミナーを受けテクニックを仕入れることに必死です。面と向かって相手と繋がる体験をして欲しいんです。自分から意識を合わせ相手に繋がっていく感覚はあなたの脳は忘れてもあなたの60兆の全細胞に刻まれます。体得できた時にはあなたは大勢の人前だろうがたった一人の前だろうがきっちり想いを伝えることができているはずです。訓練していないことはできないんです。力が何倍にもなっていく存在です。一人で自分の頭の中だけで考えている時には想像もしなかったような出来事が起こっていくんです。自分は弱くないことを知りましょう。「カミングアウトしちゃいます(^^)」とご自分のことを語られました。自分のことを赤裸々に語る彼女の表情がどんどんどんどん柔らかくなっていくのがわかりました。それを聴いている他の参加者の意識が彼女へ向かいます。私たちは自分の弱みや弱点を他人に語ることが苦手です。「馬鹿にされるんじゃないだろうか?」そう、思ってしまうからです。自分の心の中を先にオープンにしていくことで周囲と一瞬でつながるんです自分が自分の意志で自分から先に心を明らかにして言葉にしていくことで相手と一瞬で繋がっていくんです。その瞬間に周囲からの印象はガラリ、変わります。「理由はわからないけど、あの人スキ!!」こんな風になってしまうんです。人との関係を人と距離を作っているのは自分です。相手では、ないんです。すべては自分が作った「思い込みの壁」が人との距離を作っているだけ、なんです。すべて取っ払うんです。人生はとりあえず一回きり、です(笑)繋がりあって喜びあって気持ちを伝えあいましょう。