お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホームミニマリストへの道まさかの断捨離リバウンドで家の中がまたぐしゃぐしゃに、それにはこんな深い理由があった~ミニマリストへの道(23)ミニマリストへの道2015.04.30まさかの断捨離リバウンドで家の中がまたぐしゃぐしゃに、それにはこんな深い理由があった~ミニマリストへの道(23)10年前の2005年の春、カレン・キングストンの本を手に入れ、「よし、物を捨てて、シンプルライフにするぞ」と決意した筆子。雑誌の定期購読もすべてやめ、いらないものは買わないようにして、少しずつ物を断捨離sし始めました。ところが、1年もたたないうちに、またまた部屋の中に物が増え始めました。家事、子育て、ボランティア、パート探しなどに忙殺されて、当初の決意などあっというまにどこかに行ってしまったのです。今思うと、リバウンドした理由は2つあります。1.断捨離の経験が浅かった。2.ストレスが多かった。1つずつご説明します。1.断捨離の経験が浅かったどんなことも、経験を重ねるうちにうまくなるものです。断捨離や持たない暮しをめざすことも、捨てる⇒リバウンド⇒また捨てる⇒またリバウンド⇒また捨てる、こんな繰り返しを経て、だんだん断捨離がうまくなる、あるいは断捨離マインドが鍛えられて行くのではないでしょうか。お片づけの本には、断捨離のやり方や、「こういうことをすると、こんなことが起きる」ということがとても丁寧に書いてあります。読んだだけでは、たとえ頭の中で理解できても、まだまだ人ごとなのです。実際に自分で捨てたり、また物を買ってしまったり、捨てられないと悩んだり、また片付けたりといった体験を積み重ねるうちに、「あまりに一気に捨てると反動がくる」、とか、「家族のものを勝手に捨てると信用をなくす」、といったことが身を持ってわかってきます。筆子の場合、断捨離をするたびに、全体としての物の量は、だんだん減っていったので、リバウンドと言うより、試行錯誤と言ったほうが正しいかもしれません。2.ストレスが多かった2005年当時は、子供が小学校に入ったばかり。自分の時間ができましたが、海外で1人で子育てしていたので、やはりストレスがありました。うちの娘は、幼稚園の前のプレイスクール時代は、くすくす笑いが止まらないし、自分の好きなことしかやろうとしない、と先生によく注意を受けていました。小学校のときは、ものすごく算数が苦手で、2年生のとき、担任の先生からそのことで電話がかかってきたことがあります。1度学校に話をしに来てください、と。学童に入っていないのに、入っている子たちと一緒に公園(校庭を兼ねている)で遊んで、ちゃっかりおやつまで食べるので、何度も先生から電話がかかってくるなどなど、子供が小さいうちはどんなお母さんでも体験するであろう、さまざまなアクシデントがひっきりなしにありました。いう突発的なできごと以外にも、子供の友だち関係のこと、ママ友(いませんでしたが)のこと、娘の習い事のこと、成績に関する悩みなどは、目立たないながらも、ずーっと日常生活の中で、BGMのように続いていました。それに加えて、経済的に苦しかったので、筆子は、何かあるとちょっとしたものを買って、ストレスを発散させていたのです。私はお菓子作りが好きだったので、お菓子の型や道具を集め、毎日せっせとお菓子を作り、紅茶にはまって、種々の紅茶を買い集めては飲み比べをし、いろんな無添加石けんを使ってみたり、お香を集めたり、そんなことをして浮世のうさをはらしていました。お金はなかったので、1つ1つの物の金額は小さいものの、必要以上のモノが、家の中のそこかしこに、雑然と増えて行きました。今度こそ本気で片付けることを決意2009年のお正月。今度こそ本当で片付けることに決めました。2009年なのか?実はこの年の春、筆子は50歳になろうとしていたのです。50歳を迎えるというのに、家の中がぐしゃぐしゃなのはまずい、と感じていました。ほかにも、ライフプラン的に、まずいことはいろいろありましたが、家の中が汚いのが1番気になっていたのです。本気モードになった筆子は、こんな片付けの計画を紙に書きました。*衣類だいぶ減ってきたが、夏物は余剰在庫。工作は写真に撮影して、かさばるものは捨てる。プリント類も裏が白いものは残してあとは捨てる。裏が使えるものはメモや印刷用紙にして使って捨てる。*お菓子作りの道具セールで買ったクッキー型やお菓子の型で、まだ一度も使っていないものは使うか捨てる。物入れとキッチンにごちゃっと置いてあるので、何がどこにあるかわかるようにする。靴箱が7割がた埋まるぐらいたまってしまった。外箱を取ればかさが減るから、箱を捨てる。家の3箇所にお香がしまってあるので、1つにまとめる。具体的な方法:*1つ買ったら2つ処分(家に物が1つ入ったら2つ外に出す)→プラス1マイナス2のルール。*家に入るものをモニターする→入った段階で写真にとる。ダイレクトメールや学校からのお知らせ自分で買ったものもらいもの家族が家に入れたもの(わかる範囲で)*なるべく買わない。*なるべくもらわない。何かに使えるかも、と取っている裏が白い紙(メモ用)や、ガラスのびんは、片付けが一段落するまでは捨てる。ジャムの入っていたびんはジャムを使い終わった段階で使命をまっとうしたと考えて、資源ごみに出す。*毎日15分、片付けをする。こんな計画をたてました。4年前と違って、この時はシンプルライフや片付けに関するサイトやブログがずいぶんと増えていて、検索したらいっぱいヒットしました。読んでいる時間がなかったので、毎日自分の計画表だけを見て、どんどん片付けを進めました。☆この続きはこちら⇒村川協子の「アイデア家事の本」で学んだ家事の効率化の3つの柱~ミニマリストへの道(24)☆このシリーズを最初から読む方はこちらから⇒なぜ私は断捨離をしてミニマリストになったのか?【1】~物がたくさんあっても幸せではなかった☆エピローグこの年に、断捨離をがんばって物を捨てているうちに、だんだん捨てるのがうまくなりました。前は、家にある物にそんなに意識を向けていませんでした。「捨てたほうがいいんじゃないか」という目で見ると、ほとんどのものが不用品に見えてきました。以前は「捨てる理由」のないものは、なんとなく持っていましたが、今は、「家にある理由」がないものは、捨てています。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。...関連記事ミニマリストへの道ミニマルライフは1日にしてならず:棚の整理と紙の断捨離に奮闘~ミニマリストへの道(28)50歳になろうとしていた主婦筆子は、アメリカのお片づけ自助グループ、F...お金を貯める赤貧主婦のお金をかけない楽しみ(後半)~ミニマリストへの道(47)貧乏主婦の7つの楽しみ、後半の3つを紹介します。通販で買い過ぎて貧乏になる人:ミニマリストへの道、番外編3物をためこみ、大量に断捨離するはめになった私の行動を振り返っています。使わないリボンをいつまでも持ち続ける人:ミニマリストへの道、番外編8いまはミニマリストな私が、若いころ、無駄に集めていた物を振り返っていま...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.18部屋が汚い人に伝えたい、捨てるべきガラクタがひそん...ミニマルライフや断捨離に興味をもち、関係書籍やブログも読み、自分なりに、シンプル...2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古いコートをリフォームして着てみた率直な感想。洋服やファッションに関する読者のお便りを3通紹介します。⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。おすすめ記事2015.06.1250歳の私が運動習慣を身につけたきっかけとは?~ミ...アメリカのフライレディネットのメールを取り、熱心に片付けをしていた50歳のとき、...2016.10.8優柔不断な人に贈る、捨てることが加速する7つの質問...部屋を片付けているとき、「捨てていいのかどうか自分でもわからない」、「迷ってしま...2015.05.9モノはいつかゴミになるからゴミ処理問題に無関心は禁...我が家でゴミをどのように分別し、どのように収集場に出し、収集に出したゴミはどこで...2018.05.14快適な状態にとどまると人生はだめになる(TED)コンフォートゾーン(居心地のいい世界)から出なければ人は成長しない、という主旨の...2016.04.13東日本大震災のショックで断捨離がストップ:ミニマリ...それまでバリバリと断捨離していた私でしたが、2011年の春、ガラクタを捨てる手が...2016.08.20見栄っ張りをやめて身の丈に合った暮らしをする6つの...見栄を張っているとお金がたまらないし、ほかにもいろいろ人生にネガティブな影響があ...2019.05.23菓子パンの食べ過ぎをやめたい。食生活を改善する5つ...菓子パンや甘いものを過食するのをやめたい読者から質問をいただきました。こ...2016.03.30春休みがチャンス。子供の作品を処分する方法。保存す...日本は4月から新学年が始まるので、春休みの今は、たまった子供の図画工作や作文を整...2017.04.13シンプルに暮らしたいなら、おしゃれなインテリアでは...部屋作りをするとき、おしゃれなインテリアや、かわいい部屋を目指すのではなく、健康...2017.04.5どうでもいいことで張り合ったりマウンティングする心...心の断捨離シリーズ、今回は「無駄に張り合う気持ち」を捨てる方法を紹介します。