「恵方巻き」献立のコツお馴染みの「恵方巻き」ですが、もともとは関西地方が発祥です。歳神様がいるとされる縁起の良い方角の「恵方」を向いて「福を巻き込む」巻き寿司を無言で丸かじりすると、1年を健康に過ごせると言われています。副菜にはキャベツと鶏肉のちゃんちゃん焼きを作ります。作れる献立なので忙しいときにもピッタリです。炒め過ぎずにシャキシャキ感を残すのがポイント!!汁物には大根、にんじん、水菜のすまし汁を合わせます。寝虎太郎さんのレシピからPickup!つくったよ7「簡単」献立のポイント女性に人気のあるアボカドや、サーモン、子供が好きなツナなどを使った恵方巻きを作ります。野菜の優しい甘さが美味!たっぷり根菜の味噌汁♪aka.ru☆さんのレシピからPickup!つくったよ6「節約」献立のポイントこちらの恵方巻きは具材が飛び出す心配のない失敗知らずの恵方巻きです!ちくわやカニカマなど、お財布にもやさしい食材を使っているので節約をしている方必見です!副菜にはブロッコリーのおかか和えを。旬の食材を使うことで食材費を抑えることができるのがポイントです!汁物には根菜をたっぷり使ったみそ汁を。副菜同様、この時期に旬を迎えている食材をたくさん使っています。副菜にはチキンの塩だれ漬け焼きを作ります。鶏ムネ肉を使うことで食費を抑えます。豆腐とわかめのすまし汁smls2626さんのレシピからPickup!「栄養満点」献立のポイントマグロ、タイ、うなぎなど贅沢な食材を使った恵方巻きはいかがですか?食材それぞれに色々な栄養素が含まれているので、多くの食材を使うことで栄養価もアップします!副菜には小松菜と塩昆布のバルサミコ酢和えを作ります。小松菜とお酢の組み合わせには、ストレスを予防する働きや、肩こり、疲労を解消する作用が期待できます!汁物には豆腐とわかめのすまし汁を合わせます。副菜には韓国風の肉じゃがを。ピリ辛味になっているので、ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリの一品です!汁物には白菜の韓国風スープを合わせます。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方!毎日食べたい簡単レシピを得意とする。節分と言えば恵方巻きですね!恵方巻きもたくさんのアレンジレシピがありますよ。今日は節分!節分に恵方巻きを食べるのは全国的にも広がってきましたね。七草粥とは1月7日の朝に食べられる日本の伝統食です。