血糖値の上昇を緩やかに(糖尿病予防)コレステロ-ルや血圧を下げる効果。)筋肉の収縮(心筋梗塞予防)セラミド・・・・・・肌のみずみずしさを保つ働きをします。不足するとカサカサの肌になっていきます。米ぬかに含まれる特別な成分フェチン酸・・・・・ビタミンB群の仲間。細胞機能をコントロールする役割を担っています。最近ではフェチン酸を日常的に摂取することで『血液中の鉄濃度を増やし貧血を防ぐことができると報告がアメリカの栄養学買いが発行する専門誌にも記載されていました。フェルラ酸・・・・・ポリフェノールの1種で、紫外線から肌を守り美肌・美白効果が期待できます。近年では『米ぬかから生成されたフェルラ酸がアルツハイマー型認知症に有効』との論文がいくつか発表されています。高血圧の予防も期待されます。マリザノール・・自律神経を整えてリラックス効果が期待できま。自律神経はストレスから体を守ってくれます。老化を防ぐ働きがあるとされています。このγオリザノール(ガンマオリザノール)いろんな効果が期待されます。米ぬかに含まれる豊富な食物繊維が便通を良くし老廃物の排出を助けてくれます。米ぬかから精製されたフェルラ酸がアルツハイマー型認知症に有効といくつかの論文で発表されています。ビタミンB群の仲間であるフィチン酸の効果により、コレステロールを下げる作用が期待されます。ポリフェノールの一種であるフェルラ酸には、日焼け防止効果やメラニンの精製を抑える効果が認められています。え対策、貧血予防などたくさん!!!!!!!!!!!米ぬか・・・家で精米する人も使わずに捨ててしまう人の方が多いかと思いますが、この米ぬか・・日本のスーパーフードと言ってもいいくらいすごい効果ですね米ぬか・・・美容面では、においが気にならなければ米ぬかパックも美肌にすごくいいのでお勧めです。パックの作り方は次のブログでご紹介します。乾燥、毛穴の黒ずみ、くすみに効く!米ぬかの驚くべき美肌効果といわれているパックです♪もし身近に米ぬかがある人は是非お試しください。reserved.トップへ戻る閉じる。