僕のダイエットへの想いシェフになった兄との香港の旅でダイエットは目的ではない今すぐ実践できるダイエットコラムダイエット仲間の声お問い合わせmenuホームダイエットコンサル大学生の大谷未来さんに僕のダイエットコンサルのご感想をいただきました!ダイエットコンサル2018.01.18大学生の大谷未来さんに僕のダイエットコンサルのご感想をいただきました!<スポンサードリンク>今回は、僕が仲間内で独自のダイエット法をお伝えしている、通称『ダイエット部』の大学生・大谷未来さんから、僕のダイエットコンサルのご感想をいただいたのでご紹介します。ご参考にしてみてください!*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。星野真生からのフィードバック星野真生のダイエットコンサルを受けての感想マオさんは、本当に親切な方で、「プロテインはどれを買うのが、私にはいいのか」という、個人的な質問にも、状況に応じて、「これがいいと思います」と、丁寧に教えてくださり、いつも「一緒に頑張りましょう!」と励ましてくれるので、モチベーションも維持できて、とても助かっています。買ったことを報告した時、「すばらしいです!」と、褒めてくださったのがすごく印象に残っていて、こんな些細なことでも、ちゃんと反応して、褒めてくれるので、褒めて伸びるタイプ・褒められて頑張れるタイプの私には、とてもぴったりでした!「豆腐はおやつでOKですか?」とか「みかんを夜食で食べるのはOKですか?」などの、とても小さな、些細な質問も、細かく知識をつけて返信してくださるので、勉強になりとても感謝しています。食べ放題にも言って良いと言われたのが、私としては、すごく嬉しかったです。笑また、食事についても、「食物繊維をとるといい」とか「カリウムを取ろう」とか「塩分を摂りすぎないようにしよう」など、根本的な部分から教えていただけます。いつの間にか、成分表を見て食事を選ぶようになって、ダイエットを生活の一部として、自然に取り入れられている自分にも驚きましたし、行動を無意識に変えることができている自分に気がついた時は、達成感というか、充実感に満たされ、ダイエットが楽しいと感じるようになりました。それも、無理をしたり、我慢をしたりしなくていいダイエット方法のおかげだと思っています。これからダイエットをしようと思っている方へ!食事制限や、激しい運動など、今までの日常と大幅に変わるダイエットは、ストレスもかかるし、続けにくいと思います。どの栄養素を取るといいのかなどを知り、普段の生活の中で、無理のない範囲内で続けられるダイエットをしたいと願っている人は多いはずです。そんな時、マオさんのダイエット方法が最適だと、今までのダイエット歴からも感じています。無理に時間を割いてジムに通ったりしなくても、ほんの少しだけ、食事を変えたり栄養素を意識するだけで、太りにくくなったり、運動や筋トレをした時に効果が出やすくなったと実感できています。そのおかげで、今まで少し避けがちだったタイトな服装も着れるようになったり、高校時代の友人に会った時には「痩せたね!」と言ってもらえるようになりました。ここまで苦しまず、無理をせずに痩せることができたのは、今のダイエット方法だけなので、本当に出会えたことに感謝しています。ありがとうございます!マオさんは、とても優しくて、親切で、素晴らしい方なので、ぜひコンサルを受けて、ダイエットに成功してほしいと思います。星野真生からのフィードバック大谷さんは行動力が素晴らしく、僕がお伝えしたことを素直に受け入れてすぐに実践されるのがとても印象的な方です。細かな質問もたくさんして頂いたので、その都度連絡を取りながら、大谷さんにとって最適な方法を見つけられたと思います。大谷さんはおっしゃっていましたが、やっぱりこういうことはとても嬉しいですよね!もしも僕が大谷さんに、体重を落とす方法だけを教えていたら、久しぶりに会った友だちにはきっと『体調悪い?ゲッソリしてるよ』と言われていたかもしれません。”体重を落とすこと”と”健康的に痩せること”は、全くもって違うからです。僕は体重を落とすことだけを意識するようなダイエットはやりたくありません。心と体の健康が伴っていなければ体重が落ちても意味がないし、そのためには好きなものを我慢し続けるような、そんなストレスのかかるダイエット法をしてはいけないと、僕は思っています。大谷さんも好きな食べ物がたくさんあったので、それを活かしてダイエットをするようにお伝えしました。その結果、大谷さんは楽しんでダイエットに励むことができるようになりましたし、それにより、『痩せたね』と周りから言われるような、そんな目に見える体を作ることができたんだと思います。大谷さんはもう自分なりのダイエット法ができていますし、それによって成果も出ているので、やっぱり楽しく、そして素直に実践していくことはとても大事なことなんだなと、僕が逆に大谷さんから学ばせていただいています。今回はご感想をいただき、ありがとうございました。これからも好きなものは好きなまま、むしろそれを強みにして、楽しくダイエットを実践していきましょう!*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。体重を落とすこと→プロボクサー時代は、普段の54キロからライトフライ級の48.9キロまで、2週間ほどで落とす。・好きを活かしたダイエット→クライアントの好きを活かした、ストレスのないダイエットを提供する。