無理しないでゆっくりお過ごしください。お手伝いに行けないのが残念。【編集】か、関節炎!昨日のこむらかえりはただのこむらかえりではなかったのですか?普通はすぐに痛みが治るものなので、少し変だなとは思っていたのですが・・・。大丈夫ですか?イギリスの気候って寒くて湿気があって、そういう関節系の病気には良くないってききます。マッサージとか鍼灸・ツボ押しみたいな療法はあります?私はカイロで足の膝がだいぶ良くなったことがあるんです。中国系や他のアジアのそういう治療院みたいなところがあるんでしょうか?私もアキレス腱伸ばしの体操やってます。寒いと筋肉が固まるんですよね。お大事にしてください、暖かくして。ビタミンたっぷりの簡単な野菜スープなんかいいかも。関節炎!?こむらがえりの件、心配していたのですが、関節炎だったのですね。(今日観た医療ドラマの患者さんが関節炎の一種で、やっぱり気候のせいか色々と大変そうだったので・・・。sulphateを毎日摂り始めたら、鍼の方の効果もぐっと上がりましたよ。ミリさんのおかげで、買い物が楽になりました。ありがとうございます。いつでも駆けつけますので、何かありましたら電話してくださいね。今晩は雪になりそうですね。暖かくして、ゆっくりと休養してくださいね。́▽`)ノ"裕美さん、ご心配頂、本当にありがとうございます。思いがけなくひどい関節炎になってしまって、びっくりしちゃいました。裕美さんも腰痛があるのですね。私も以前腰痛でかなりひどい思いをしました。10代の頃に激しい運動やバレエをかなり無理してやったつけが今回ってきたようで、腰や膝に問題ありです。なんだかおばあちゃんみたいで・・・(^^;私の場合は1人なのでどうにでもなりますが、小さなお子さんがいると、本当に這うような思いでお料理しないとならないのは大変だと思います。3日間ベッドで大人しくしていたのと、強い鎮痛剤のお陰で、随分楽になりました。前回の記事を読んで、ぜひコメントしなきゃと思ってたんです。わたしもたまに同じ症状が起きるからです。寝てるときに起きる「あれ」。ものすすごい激痛ですよね。!!激痛のピークがじわじわと訪れ、それが来るまで痛みが高まっていくのをなにも抵抗できずじっと耐えてなきゃいけない。おまけに激痛自体が去ったあとも、じんじんと後遺症が残って。これまで同じ経験をしたことがある人に会ったことがなかったので、これはもうコメントしなくては、と思ってたんですがしそびれて。ミリアムさんがこんな大変なことになろうとは...。わたしはそこまで至ったことはないので。原因はいったい何なんでしょうね?!わたし自身も不明です。おだいじになさってくださいね!早く治りますように。関節炎!?無知で申し訳ないんだけど、関節炎って大変なのねえ...。ホント無理しないでゆっくり休んでくださいね。́▽`)ノ"関節炎なんて初めてなので、びっくりしちゃいました。大人しくしています(^^;私も日本にいたら、喜んで外食しちゃいます。ここにいて、不味い日本食(美味しくても異常に高い)や外国料理しかないと思うと、家で簡単に済ませた方がいいと思ってしまうんです。体調が悪くなると、やっぱり日本の食べ物が欲しくなりますよね。́▽`)ノ"ぽこさん、ご心配してくださってどうもありがとうございます(^^)関節炎なんて、思いもよらなかったのでびっくりしてしまいました。一昨日はまったく動けなくて本当に困りましたが、少しずつ良くなってきています。Pokoさんも足の骨を折られたのですね。私も経験が2度ほどありますが、痛いですよね。寒くなると折れた部分が痛むことがあるのでお気をつけ下さい。^*)ゞ10代のころ運動のし過ぎで膝や腰を酷使したつけが回ってきてしまいました。仕方が無いので、自分で作ると、1年間の習慣で写真を撮っちゃうんですよね。́▽`)ノ"腱鞘炎、私も昔軽いのに罹ったことがありますが、シェフの場合、お仕事に直接影響するので、ものすごく大変ですね。慢性なのですか?困りますね。お仕事以外の時は出来るだけ手を休めて、少しでも養生して下さいね。^*)ゞこむら返りで騒いでいたと思ったら、見る見るうちに膝が赤くはれて、動けなくなってしまって・・・でも、おかげさまで薬と2日間ずっと大人しくしていたのでかなり痛みが引きました。元オリンピック選手が、30代でもすでに体がぼろぼろになっているなんていう話を聞くことがありますが、運動のしすぎも良くありませんね。^*)ゞ10代の頃、随分と運動をしたつけが今腰や関節に来ているようです。ロンドンにもカイロプラクティック、針、マッサージのクリニックは沢山ありますよ。昔腰を痛めたときは週に3回くらい半年くらい通ったことがありました。国の医療機関でも認められているので、必要だと判断された人は、無料で治療を受けられます。野菜のスープやビタミン類は積極的に取った方がいいですよね。こむら返りは、体の中のミネラルバランスが崩れると起こしやすいそうなので、私など特に気をつけなくてはいけませんね。体を思うように動かせないのって辛いですよね。休んで、早く良くなりますように。Oil、暫く飲まないでいたのですが、またとり始めます(^^)Mちゃんの肘の痛みは軽減されたのですね。私の場合、運動不足で筋肉が弱っているせいもあります。心配をして下さってどうもありがとうございます。Mちゃんのお言葉、とても強いです。́▽`)ノ"ぷーくれさんもこむら返りを起こしやすいんですか。今回初めて調べてみて分かったのですが、随分いろいろな原因で起こすようですよ。食に関しては、水分を充分とってビタミンやミネラルの豊富な食事をすると改善されるそうです。あとお酒を飲んだら沢山お水を飲んで寝た方がいいそうです。私の場合は、水分不足と運動不足が原因だと思います(^^ゞswも、関節炎には驚いてしまいました。何だか相変わらず人騒がせで申し訳ありません。おかげさまで2日間ガリバーのようにベッドにへばりついていたのと、強力な鎮痛剤の効き目で、痛みが随分楽になりました。何処が痛くても困りますが、腰や膝ってじっとしていない限り庇いようが無いので、困りますよ。おはよう♪さんも気をつけてくださいね~。ところでね、通風って女性はめったにかからないのに聞かれたんですよ。́▽`)ノ"関節炎なんて、びっくりしてしまいました。病院でも、「ぶつけたの?」、「転んだの?」と聞かれたので困ってしまいましたが、何もしないのにいきなり腫れてきて動かなくなってしまったんですよ。気楽な1人暮らしなので、この数日ベッドでゴロゴロしていられました。体調が悪いと少しでも早く家に帰りたくなってしまうし、日本なら美味しいお弁当や出前もあるのにそれがないのでやっぱり何か作ってしまいます。条件反射的に、料理を作る→写真を撮る→ブログに載せる、ということになってしまいます。関節炎ですか災難つづきですね。今頃あちこち徘徊してます。3日たったので大部楽になった事と思います。痛みがあるものってイヤですね。それなのにブログに載せられるようなお料理をつくるんだから感心します。春巻きにゴマをまぶすなんて初めてです。́▽`)ノ"そうなんですよ~、関節炎なんですこむら返りがひどかったなんて言ったのもつかの間、突然左ひざが腫れて赤くなってきて、動かせなくなってしまいました。^*)ゞご心配してくださってどうもありがとうございます。春巻きに卵白をつけてゴマをまぶして揚げました。香ばしくて美味しいですよ。(非公開コメント投稿可能)▲PageTopTrackbackこの記事のトラックバックURL→http://milliamm.blog39.fc2.com/tb.php/423-b0d82d1eこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)この記事へのトラックバックこむら返りこむら返りこむら返り(こむらがえり)またはこぶら返り(こぶらがえり)とは、腓(こむら、こぶら)=ふくらはぎに起こる筋肉|筋痙攣の総称。腓腹筋に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。|BlogPetRANKING*1クリックが励みになります♪よろしくお願いします*プロフィールAuthor:ミリアムロンドン在住です。和食大好き、ご飯大好き人間なので、素材に四苦八苦しながら料理を作っています。(02/20)サイノメ:カレーうどんで温まろう。Indiagu-tara-cafeへの道mocaのつらつら堂まんまるの覚え書き。好きなコトトレモロの響きにのせてサッワディ~美味しいもの大好き!ぴんくうさぎの手作り的生活♪シンクロナイズドクッキング緑の亀と緑の竜おつまみ日記。