.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ホームお問い合わせインプレッションスポンサーリンクトレーニング低酸素トレーニングを初めから。冬の間にやっておきたいことがある。常圧低酸素トレーニングを正しい手順で取り組んでいくことだ。いうのも、いきなり酸素濃度15%や16%からやり始めると、体が慣れていないためパワーが本当にでなくなる。「今日はふめてるぞ!」という(どなたかはわかりませんでしたが)応援や、いろんな応援が聞こえてきて本当に嬉しかった。ここ数レース、あまりにも走れなさすぎて正直やめたほうがええわと悩んでいた。やるだけ無駄やなと思っていた。皆さんアド...2019.12.15シクロクロスお役立ち情報ヤフオクに自転車機材を1円スタートしました(追加)ヤフオクに自転車機材を1円スタートしました。スルーアクスルを1円スタート。KINGを1円スタートしました。サイバーマンデー終わったので、個人的サイバーマンデーを開催。自転車から離れますので機材投げ売りしていきます。DISC」を1円スタートしました。ちなみに、私が使っているAmazonの価格変動をデーターベース化したシステムによるとやっぱりここ1年以上前から見ても最安値です。いうわけで思い切って5つ...2019.12.06お役立ち情報トレーニングシクロクロスポジションメモそういや、言われて気づいたんだけど今年の第一戦はレース終盤まで8番手で走っていたらしい。結局10位だったんだけど。考えると、フィジカル面はそれほど大きな原因ではないのかもしれないと思えてくる。初戦は途中から何かがハマって踏めてた感覚...2019.12.06トレーニングトレーニング努力は結果と比例しない。今、競技として自転車に向き合っている。普段は仕事をしているけど選手として走る以上結果が全てだ。レースに参加することに意義があるという人もいるけど、結果が全てだ。監督に「努力することが目標になるなよ」とよく言われた。自転車機材を1円スタートしました・・・。2020年継続品や、未使用品やほとんど使用していないものばかりです。思うように走れていない時の記録こそ重要だ。あとから復調して、何がだめだったのか、何ができていなかったのか、どのようにして改善したのか。それらをまとめておくことは今後のためにもなる。今年思うように成績が出ていない理由がなんなのか。イナーメ冬用ショウガオイルで「塗る防寒対策」まとめ冬が近づき次第に寒くなってくると、練習に行くのがおっくうにななってくる。早朝は寒いし、暗いし、体の動きもにぶい。休日であっても室内ローラーでメニューをこなしていたほうが幸せだと思うときもある。寒い時期にそんな事を考え始めるのも...2019.11.22インプレッション未分類トレーニングシクロクロス楽しい。今シーズンはズタボロの成績やけど、レース終わっても、家帰っても、「早く次のレース走るのが楽しみ」って思ってしまう。