ブログ高尾山を登ってみました。55友人に誘われて高尾山に行って来ました。山の上で合宿をしたり、走って山登りをした事はありますが、リュックを背負い歩いて登るのは初めてです。要は初心者なのですがかつては箱根駅伝を走った事もある私です。体力的には自信あり!軽い気持ちで挑戦をしました。山登りくらい楽勝だぜ!その程度に思ってました!ところが!!とてもきつかったです。最初、リフトに乗ってショートカットしたにもかかわらず頂上までの道のりはとてもハードで急勾配の坂や階段を息を切らして登りました。足元も不安定だし...何とか頂上に到達しましたがそこから下るのもまた一苦労。あまりにも急勾配の坂道で大腿四頭筋など、至るところにダメージがきます。帰りはリフトを使わなかったので、疲労は2倍...。急勾配で土道の不安定な坂道を足腰を使って下りました。行き道でリフトを使用しなかったら大変だったなぁ...。歩いた距離はそれ程でもないはずなんですがめちゃくちゃ疲れました!10kmくらい走るなら朝飯前なんですがその倍くらいの疲労感です。訪問マッサージが評判のランナー鍼灸院のブログでは担当者の素顔もご紹介しておりますランナー鍼灸院では介護が必要な方やご高齢者を中心にした介護マッサージや、ランナー向けの訪問マッサージをご提供しております。ご自宅へのご訪問にあたってはどんなスタッフが来るのか、ご不安をお持ちになる方もいらっしゃると存じます。茅ヶ崎のランナー鍼灸院のブログでは、日常での活動を交えたスタッフの素顔や診療でのエピソードなどをご紹介しておりますので、ぜひご確認ください。自らもマラソンにチャレンジするスタッフを中心に、ご利用者様のお気持ちや痛みが分かるスタッフが施術を担当させていただきます。当院の訪問マッサージはお悩みや痛みに寄り添い、介護をされるご家族様のお気持ちに寄り添い、介護負担も軽減されると高い評判を頂戴しておりますので、安心してお任せいただけます。練習プライバシーポリシ。