交流分析アドバンス講座、人生脚本の振り返りと小脚本。人生脚本は一生を通しての自分の無意識の物語だが、日々の些細な出来事の中に、脚本の雛形のような繰り返しが生じている。それを小脚本(ミニスクリプト)と呼ぶ。その繰り返しは、私たちを駆り立てる「ドライバー」と呼ばれる5つのメッセージによって起こる。強くあれこれらのメッセージに強く駆り立てられ、疲弊して破綻を来すと、非建設的な脚本を進行させることになる。それに囚われず、日々を現実的な無理のないやり方に変えることで、脚本の書き換えが可能になる。私は「完全であれ」のドライバーを持っている。「完全に」と思うと仕事に手をつけるのが遅れる。話が長く、くどくなる。他者に批判的な性質の人だと、アラ探しが得意になる。できないならやらない方がマシ、完璧にしなくては、と思うと体に緊張が起こる。私が心掛けるべきは、「いいかげん」は「良い加減」。不十分でも形にしよう、まず行動に移そう、と思うことが、目標達成のために必要だ。不完全でも自分や他者を許すようにする。歳をとるって重宝な部分もあって、気力体力が落ちれば、どうあがいても完全にはできなくなる。自分が足りない分、人の助力がありがたいと思えば寛容になる。これを「老人力がついた」というのだろう。赤瀬川源平先生は良いことをおっしゃったものだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。