体調やご希望を聞いてレッスンを構成していますので初心者、シニアの方でも安心して受けて頂けます。終わった後に心と身体がほぐれて笑みがこぼれるようなおひとりおひとりに寄りそったレッスンを心がけています。介護施設への椅子ヨガ訪問も行なっています。間が空きリンパヨガ、そしてノーマルなヨガレッスンでした。久しぶりにしっかり汗をかいてとても爽快でした。いろいろなヨガレッスンをその時々に応じてうけさせていただけることが嬉しいです。ありがとうございました。深い呼吸ができてポーズも深まってきているのでより一層汗がかけたのだと思います❣️これからもおひとりおひとりが心地よい時間を過ごせるようにつとめていきたいとます。久しぶりのレッスンでのリンパヨガは、本当にリラックスできる時間でした。したミュージックとアロマの香りに包まれて至福の時間でした。最後はふと眠ってしまい、あれ、意識なくなっていた!と少し慌てた気持ちになりました。自宅以外でそんな時間なかなかもてないと思います。それほどリラックスできたことに、感謝いたします。返信コメントレビューありがとうございます❤️リラックスヨガは深い呼吸ができるのでより一層心と身体がリラックスしますね。リンパマッサージで身体もポカポカしてくるので心地よくて眠りも誘いますね。年末年始で久しぶりのヨガで、とってもリフレッシュできました。体と心に向き合う、自分体をいたわってあげる、とてもいいなあと今更ながら強く思いました。今年も自分の心と体を整えて、良い仕事ができるようにしていきたいと思います。返信コメントレビューありがとうございます😊💕レッスンお疲れ様でした😊いつも自分の体の声に耳を傾けてその声を聞いてあげてください😃無理をしていたらきっとどこかに痛みや辛さがでてきます。日本語English。