神戸のお気に入りのヨガの先生「ジョンさん」。日々のこと最近の記事20.1.29はじめての方はこちらをどうぞ、festaの考えです。2月のスケジュール20.1.27神戸のお気に入りのヨガの先生「ジョンさん」。20.1.25ヨガインストラクーの方が、ロルフィングの10シリーズを体験してみて。(セッション3まで終了)20.1.22(残り1枠です)2020年3月の〈神戸〉出張ロルフィングのお知らせ。20.1.11festaは、1月で8周年を迎えます。(特典あり)20.1.112020年2月の〈東京〉出張ロルフィングのお知らせ。1月のスケジュール19.12.26年末年始のお休みについて。19.12.02ヨガのチケット回数券の価格変更について。神戸のお気に入りのヨガの先生「ジョンさん」。神戸に住んでいた時には、奥さんと一緒に「ヨガのレッスンに参加する」ことがちょこちょこありました。僕も奥さんも「A-Yoga」のインストラクター資格は持っているのですが、「毎朝1時間、ヨガの練習をしている」という「勤勉なヨガインストラクター」ではなかったので、「先生にリードしてもらうヨガ」が好きで、知り合いにおすすめしてもらった人を訪ねて、神戸には、「尊敬できる、お気に入りの先生」が何人かいました。同業として「レッスンの仕方を味見する」という感じではなく、心から「人のレッスンを受ける」ことが好きだったので、二人でよく通っていました。その先生の中に、今回紹介する動画の「ジョンさん」がいます。すごくお茶目で、いつもニコニコしているジョンさんのレッスンは、とても「シンプルで深い」ものでした。「陰ヨガ」のレッスンが中心だったので、見た目の動きが少なくて、僕個人としては、「自分の身体に集中しやすい」感覚がありました。各アーサナを「チャクラ」と関連付けたり、最後の「シャバーサナ」の際の「誘導瞑想」が特に好きでした。ジョンさんは、日本語も堪能ですが、英語も時折混ぜてくれて、その「混ざり具合」が心地よく、レッスンが進んでいくにつれて、自然に意識の焦点が「静けさ」の領域に合わさっていきます。この動画では、いろいろな難しいアーサナをさらりと取っていますが、こういう「基本技術の土壌」があってこその、シンプルな「陰ヨガ」だったんだなと思うと、さすがだなと思います。英語がわからなくても、ジョンさんの動きを見ているだけでも、「気持ちいい」と感じる方がいるかもしれません。お時間ある時にご覧になってみてください。