緑黄色野菜の中でも、特に栄養価が高い野菜といえばほうれん草ですね。1年中スーパーなどで見かけることもあり、食材として頻繁に使う方も多いのではないでしょうか?実はほうれん草の旬は冬で、夏に出回るほうれん草に比べて約3倍のビタミンCが含まれているそうです。食材は旬の時期に食べる方が、栄養もしっかりと摂ることができそうですね。ところで、栄養豊富なほうれん草は、犬にも与えることができるのでしょうか?答えは犬に与えても大丈夫!ただし与える上でのいくつかの注意点があります。今回は、ほうれん草が犬にもたらす栄養効果と、与える上での注意点、それからほうれん草の栄養を効率よく摂ることのできる犬用レシピも紹介します。ほうれん草が犬にもたらす効果は?貧血の予防ほうれん草には、牛レバーと同じくらいの鉄分が含まれています。鉄分は血液の赤色色素であるヘモグロビンの材料となり、鉄分を摂取することでヘモグロビンが生成されて体の隅々にまで酸素を供給することができます。その効果で貧血を予防することができたりさらに血行が良くなることで、皮膚や被毛の健康も維持することができたりします。免疫力アップほうれん草に多く含まれるビタミンCも、犬にとって効果的な栄養素です。体内で生成するビタミンCだけでは足りなくなってしまうため、食事で補う必要があります。ビタミンCには免疫力を上げる効果やストレスの解消、コラーゲンの合成を助ける効果があります。過剰なビタミンCは排尿で体外に排出されるので、犬にビタミンCを含むほうれん草を与えても問題はありません。犬は猫と違い、ほうれん草に含まれるβカロテンから、体内でビタミンAへの合成が可能です。ビタミンAは網膜色素を構成するのに必要な栄養素で、暗闇で犬が視力を維持することができる効果があります。ビタミンAには、皮膚構成の一番上にある表皮細胞を作ってターンオーバーを調整したり皮脂の分泌も助けたりする働きもあるので、フケや脂漏症も予防することができます。一部の犬には与えない方が良い栄養素も含んでいるので、注意が必要です。ほうれん草には、体内の水分量を調整する効果のあるカリウムが含まれています。肝臓や腎臓の病気でカリウムを体外に排出できない犬に、カリウムを豊富に含むほうれん草を与えると、高カリウム血症になることがあります。肝臓や腎臓に疾患を抱えている犬の場合は、かかりつけの動物病院に、ほうれん草を与えても良いかどうかを先に相談してください。シュウ酸カルシウム結石を患ったことのある犬は注意ほうれん草には、苦み成分でアクの一種でもあるシュウ酸が多く含まれています。シュウ酸は犬の体内でカルシウムと結合し、シュウ酸カルシウム結石という尿路の病気を引き起こすことがあります。ほうれん草が含むシュウ酸は、少量を与える分にはほとんどの犬にとっては影響のない量で、水にさらしたりさっと茹でたりしてあく抜きをすれば、問題はありません。シュウ酸カルシウム結石を患ったことのある犬に、ほうれん草を与えることは避けたほうが良いでしょう。犬に与える際に、どのような食材にでも言えることですが、一度にたくさんの量を与えすぎないようにしましょう。ほうれん草などの野菜は食物繊維を多く含むので、たくさん与えると消化不良で下痢や嘔吐をすることがあります。少量ずつ様子を見ながら与えるようにしましょう。軽く茹でてから与えるようにしてください。熱を入れすぎてしまうと大事なビタミンまで破壊されてしまうので、まずは犬に美味しく栄養たっぷりの状態で与えることのできるほうれん草の上手な茹で方を説明します。ほうれん草の根の部分を少し切り落とし、よく水洗いをして土を落とします。大きな鍋にたっぷりのお湯を沸かし、根元は30秒、葉の部分は20秒茹でたら、すぐに氷水に通して熱が通り過ぎるのを防ぎます。軽く水気を絞ったら、犬が消化をしやすいように細かく刻みましょう。することで、ほうれん草のシャキシャキの食感はそのままで、さらに含まれている栄養も逃がさずに犬に与えることができます。アレンジを加えてさらに栄養価をアップした、犬に手作りして与えたいほうれん草レシピを紹介します。適量ほうれん草は茹でて小さく刻み、ほかの材料も小さくカットしておく。鍋に水を入れ、発芽玄米、しいたけ、鶏のささみを入れ、材料に火が通るまで煮込む。最後にほうれん草とごまを入れて、溶いた卵を入れてかき混ぜたら完成。低カロリーなのでダイエット中の犬にも適したレシピです。犬の食欲も刺激されるので、食の細い子にもおすすめです。先に犬用を器に取り分けておいて、その残りを人用に味付けすることで、飼い主さんも愛犬と一緒にヘルシーレシピを楽しむことができますよ。犬にも与えることができます。鉄分やビタミンが豊富なほうれん草を、上手に手作り食やフードのトッピングに取り入れてみましょう。葉だけでなく根っこの部分も与えましょう。一度に使い切れない場合は、新聞紙にくるんで野菜室に保存するか、サッとゆでで小分けにしておけば、2~3日は冷蔵庫で保存ができ、冷凍保存をすることも可能です。愛犬にも与えることで、家族みんなで健康的になりましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。はちみつを食べさせていいの?犬とはちみつについて考えよう蜜蜂が作る黄金色のはちみつ。低カロリーでヘルシーな食材として、広く知られています。実は犬にとっても、栄養価が高く、時にはダイエットの心強い味方にもなる食材なのです。犬はいちじくを食べてはいけないの?食べてしまった時の対処法とはみずみずしく甘くて美味しい、いちじく。美容や健康に良いとされ、古来「不老不死の果物」として人に親しまれてきました。旬である夏から秋にかけて食べたくなる方も多いのではないでしょうか。美容や健康のためにも意識して摂るようにしたいですね。人間にとってはヘルシーな食材のひとつですね。自己紹介:結婚して3年。夫と入籍したと同時にトイプードルを飼い始めました!トリマー専門学校を卒業後、ペットサロンに就職し、結婚するまでの10年間多くの動物たちと関わってきました。AFFINGER5.。