おいしくてお腹いっぱいでも食べられる。食べきれずにテイクアウト。その後、家に帰り3時からまた練習再開。套路の練習をみっちりと。老師が休憩にお茶をくれた。のどや肺にいいのですって。いう時にも中医なのね。老師は絶対に冷たい飲み物は飲まないわ。どんなに暑くても飲んでいるところを見たことがない。日本の先生方と最後の晩餐に出かけた。苦しくて、言葉も出ない。太極拳をやると、やはり頭がすっきりするな。眠いけど、いつもの眠さとは全然違う。日曜日ということもあって、人も多い。今日は師範大学の老師による推手の練習。2人ずつ組んでいろいろな推手をやった。推手は太極拳を打つ上で欠かせない練習法といわれているわ。力は入れず、軽く手を触れている部分で相手の力を感じ、そのまま攻撃にも防御にも成り得る。老人がよく大きい男性を軽く飛ばしたりしている、あれよ。9時すぎまで套路の練習。その後、みんなで朝ごはん。10人くらい集まると、賑やかなんてものじゃないわ。何人かの師姐たちがパンや油條や蛋餅を買ってきてくれた。自家製豆漿などを持ってくる師姐もいれば、自家製パンを持ってくる師姐も。食後、1時間だけ散手の練習をして午前中は終了。私は一旦家に帰り1時間寝た。午後2時から練習再開。老師に細かく套路をチェックしてもらう。すると一人の師姐が差し入れを持って来てくれたわ。