commentsこんにちは!!皆さんは、『むくみ』の原因はご存知ですか??『むくみ』とは、身体の余分な水分によって引き起こされる現象です。過剰となった水分をうまく排出出来ないことで起こってしまいます。水分を溜め込んでしまう原因は様々ですが、考えられる夏のむくみの原因を3つ挙げていきたいと思います。普通にやっていることが、むくみを悪化させている場合があります。夏は、知らず知らずのうちに汗をかき、体内の水分量が少なくなることから、こまめな水分補給が必要と言われています。暑いからと言って冷たいものばかり摂るのは必要以上に身体を冷やす可能性があります。体内に溜まった余分な水分を出すためには、体内の巡りをよくする必要があります。常に多少のストレスを皆さん抱えていると思います。夏の暑さによる疲労が溜まると、人は、いつも以上にストレスを感じやすくなります。ストレス解消の為に入れた予定が疲れや別のストレスを生むこともあります。疲れやすい夏のストレス解消には積極的にリラックスの時間を取り入れてみてください。