ずぼら女子奮闘記スマートフォン用の表示で見るずぼら女子奮闘記ずぼら女子がリアルでは言えないことを吐き出すブログ。カラダの悩みTweet今日はリワークの初日だった。言って、リワークがよく分かっていない。前回休職した時は、リワークの過程は踏まずに、いきなり職場復帰したからだ。毎日身体を休めていると、いきなり社会に出て仕事をすると言う行為のハードルが高くなってしまう。体力的にも精神的にも。社会的つながりを増やしたり、毎日決まった時間に決まった場所に行くという行為で身体を慣らしていって、社会復帰しましょう、といった目的があるようだ。先日、リワークの面談をした。体調や今の状況を聞かれ(リワーク専門のカウンセラー?の方がいるようだ、心理職にも色々な仕事があるんだなと毎回驚かされる)、いきなり週5でグループワークは厳しそうだから、週1から人数が少ないクラスにでてみましょう、ということになった。30人くらいの人たちがリワークのグループワークをしている光景を見て、「ここに入っていける元気...全然ないな」と割と絶望していたので少しだけ気持ちが楽になった。ちなみにリワークのカウンセラーの方とはあまり相性が良くないなと感じた。1回しか話してないけれど。予約をしてから1か月以上待たされた。精神疾患に悩んでる人がたくさんいるんだなと思った(小並感)そんなこんなで今日。朝、7時半に目覚ましが鳴る。午前中に予定が入っているのは何ヵ月ぶりだろう。朝起きて、「行きたくないな」と思う。30分くらいベットの中でうじうじして、「でもやっぱり行った方がいいな」と思い、起き出した。数か月前には、6時に起きて仕事に行っていたというのに。こんな簡単なこともできなくなっているのか、とまた自分に失望する。リワークに行きたくなかったから「今日のリワークが終わったら何か自分にご褒美をあげよう」と思ったけど、食べたいものも、欲しいものも、なにも浮かばなかった。お金を使うことに対してのストレスも、以前と比べてずいぶんと大きくなったように感じる。なんとか気持ちを奮い立たせて、駅まで歩いて、電車に乗って、リワークへと向かった。仕事をしていた時は駅までバスで行っていたけど、健康と節約を兼ねて最近はめっぽう徒歩だ。片道30分近くかかる。気持ちのいい季節はいいけれど、これから寒くなったらつらいなと思う。バスにお金をかけた時のストレスの方がずっと大きく感じてしまうだろう。リワークでは、人生ではじめてのヨガをした。