冷たい風が強くなってきたので、ウォーキングは諦め、ショッピングセンターへ退散。買い物などしているうちに、のりのりさんが戻ってくる時間に。今回、走らない私がついてきたのは、お昼を横須賀で食べようと決めてきたから。目的地は、2年ぶりのドブ板通り。お店も決めてきました。鉄人28号が目印、レストランバーTSUNAMI。アメリカンな?メキシカンな?店内(2F)。海軍の味を再現したネイビーバーガーは、レギュラーサイズだとビーフ100%のパテが227g、クォーターで113g。私はアボカドチーズバーガー、のりのりさんはベーコンチーズ。どちらもクォーターサイズで、ポテトとドリンクのセット。セサミたっぷりのバンズはほの甘く、パテは味付け控え目、ケチャップとマスタードでお好みの味に。ポテトは始めからスパイシー。どれもどっしり噛み応えがあるのでお腹いーっぱいになります。18km走ってきたのりのりさんと、ニンプの私、同じ量だけ食べました。いいのか?ご馳走さまでした。門限破りをしてしまいました。今日は起床が昼で、午後も昼寝をしてしまってアッという間の一日でした。結果として久しぶりに何もしない休日になりました。夕方、近所のスーパーに行った際、東北食材フェアで見つけました。前にもこのブログで同じような記事を書いたナー、と検索してみたら。2011年10月15日のブログなんと!今回と同じく深夜帰宅を妻にたしなめられ、翌日に生ドラを購入。同じ一日を過ごしていましたか。10月13日と15日と2日違いとは。歴史は繰り返されますね。昨日の検診でエコーを診てくれた助産師さんの言葉。私のお腹は8ヶ月にしては小さめらしいのです。最近では、体重の増えなさ過ぎも将来の糖尿病リスクにつながるとも聞きます。現在、8ヶ月後半で増えたのは4kg弱。これで大丈夫だろうか、と思わなくもなかったのですが「(胎児の)推定体重は1,600gだから週数相当ですよ」とのこと。先週参加した区の両親学級でも「もし体重が増えていなくても、子宮底長の数字が毎回大きくなっていれば大丈夫」と聞いていたので、母子手帳の記録のページを見ると2週間で3cm大きくなっていました。ねえ、のりのりさんは出生時、ナント4,290gもあったというのです。そんなに大きくても、困るかも。ほどほどに生まれてね、と言い聞かせる毎日です。専業シュフ生活に新たな楽しみを、と生け花の体験教室に行ってきました。すると早速、言われました、言われました。「8ヶ月にしては小さいわねぇ」と、複数の人から。助産師さんの言葉がなかったら落ち込んでいたかもしれません。教室は、とても楽しいものでしたが。普段のふたり暮らしおかげさまで、仕事が忙しくなってきました。平日、妻と一緒に晩御飯を食べられない日も増えてきました。独り淋しく過ごしているのだろうなあ、と心配していましたが、どうやら夫の居ない夜を自宅でノンビリ楽しんでいるようです。急に涼しくなってきたので、走りやすくなってきました。自然とランニング距離が伸びてきました。近頃は、週に50kmほど走るようになりました。新たな楽しみを知ってしまいました。ニンプの妻が冷えを防止するために始めたお灸。やってみると、ほんのり温かく、何となく調子が良くなる感じ。肘掛イスで寛ぎながらお手軽に楽しんでいます。昨夜から我が家でも話題です。「娘ふたりも医大生!?(絶句)」とかですが。ジョギングが日課でフルマラソンも走られるのですよねー。会見でも研究をマラソンに例えて話されていました。「毎日30分のジョギング」以上の練習もされているはず。多くの市民ランナーが、親近感をおぼえそして敬意を持ったことと思います。昨年度フルマラソンを走った49歳男子5052人中1885位でした。フルマラソンといえば、話は変わるのですが!この本の中に『「なっとく出産」応援事典』(春秋社)「出産はフルマラソンと同じくらい体力を消耗する」という一文がありました。「フルマラソンと同じくらいやったら、楽勝とは言わへんけど、なんとかなりそうなくらいのタイヘンさじゃない?」とのりのりさんに言ったところ「それは、マラソンなんて走ったことない人にとってだろうね」とそっけなく。思うぅ?ウルトラマラソンかスパルタスロンくらいの覚悟はしておけ、ということでしょうか。体力はガックリ落ちているはずでフルマラソンでも十分おそろしい距離ですけど。本日の晩ごはん海老と卵のチリソース。四川豆板醤でパンチのある辛さに。連休を利用してキチンとしようということになりました。新しいクローゼットに合わせた衣装ケースをネットで検索し、無印良品に決定。横須賀某所の無印に予約し、朝早く受け取ってきました。車に納まるか不安でしたが、助手席まで使って何とか収容完了。妻を置いてきたことが幸いしました。横須賀まで来たので東京湾沿いの気持ちがよいコースを使ってペース走をすることにしました。よこすかシーサイドマラソンのコースにもなっている、走水~観音崎を巡るコース。往復15km、平均5分/km以内と決めてスタート。ペースを気にして走るのは久しぶりなので不安でしたが、馬堀までは追い風で快調な前半。走水のアップダウンはきつかったけど、多くのランナーが走っていたのが刺激になりペースを落とすことなく観音崎~たたら浜まで快走できました。走水のアップダウンまでを、平均4分55秒/kmで通過。馬堀以降のフラットで脚にきましたが、何とか何とかゴール。平均4:56/km、いよいよコンディションが上向いてきた感じです。気持ち良く走れました。15kmなので、今年の30km走はこのコースの往復がよいかも。午後、妻と二人で衣装ケースの大引越しを完了させました。この機会とばかりに、多くの服を引退させました。引越しのドサクサがほとんど無くなったので、明日からさらに気持ち良く暮らせそうです。浅草旅気分ふたりでお出かけ3連休の中日ですね。電車に揺られて1時間、とってもベタな観光地ですが、浅草は雷門です。バックパック背負っての旅行などできそうもないのですがとはいっても旅気分も味わいたい、ならバックパッカーの多そうなところに行ってみれば、というわけです。天気予報はやや外れてつめたい小雨でしたが、おかげで観光客は少なめ、仲見世のそぞろ歩きもスイスイ。中国語やどこかわからないけれどヨーロッパの言葉が飛び交い旅気分、盛り上がってきましたよ。五重の塔に見入ったり。(のりのりさんは塔好きなのです。)安産祈願もばっちり(?)。テレビでもよく紹介されるというだけあって、美味しいメンチカツでした。メンチだけどフニャフニャじゃなくて、脂が甘い。のりのりさんは「もう1個食べようか」と名残惜しそう。お昼ごはん、食べられなくなりますよ。浅草ですが天ぷらでもすき焼きでもどじょうでもなく、ロシヤ料理「ラルース」これまで通りがかったお店はどこもいっぱいでゴサゴサしていましたが、こちらの店内は落ち着いた雰囲気、静かにゆったり過ごせます。のりのりさんはビーフストロガノフ、私はキャベツロール。どちらも蒸したライ麦パンがつきます。想像以上のボリュームでした。お肉の量もですが、キャベツロールはそのクタクタ具合からしてかなりたっぷりのキャベツが入っていると思われます。いわゆるデミグラスソースとも、トマトソースとも、ひと味違うように思うのですが、ロシア料理ならではの味付けとは何なのでしょう。こちらもセットに含まれるロシヤンティ。お砂糖の変わりにジャムをスプーンに2杯ほど入れて。日本の普通の家庭で、子供が紅茶にジャム入れたいって言ったら、たぶん叱られますよねえ。辛いものを食べたわけではないのに、体ポカポカ。寒いところの食べ物はあたたまるようにできているのでしょうか。本日のもうひとつの目的は、かっぱ橋道具街。折りしも「かっぱ橋道具まつり」が開催中でこの人だかり。お祭りと言っても歩行者天国になるわけではないのですねー。比較的人の少ない厨房用品店などひやかして、そのうち人だかりに息が詰まってきたので本日のお買い物終了。本当はのりのりさんの釣果用の包丁もじっくり見たかったのですが。「よし、絶対お買い得品を手に入れる!」という強い意志があればきっと楽しいお祭りです。見ただけでも、え、これも100円?というようなものがわんさか積み上げられていましたから。甘味屋で休憩したり(何度目のおやつ?)、商店をのぞいたり。旅気分、かなり満たされました。・乾物屋さんで深山産きくらげ300グラム入り。これからお茶を入れたら、甘納豆をポリポリ、してしまうかもしれません。先週と同じく、土曜出勤→帰宅ランレポ。横浜駅西口をスタートし、岡野の陸橋を越えて戸部方面へ。午後3時過ぎ、西日が差してとても暑い。日ノ出町まで来た時には、汗びっしょりでした。日ノ出町から川沿いを走るとそこは、黄金町。風紀が乱れていたとか。小さなカフェなどが店を構えていましたが、人はまばらでした。イメージアップのため、色々と活動しているようです。街の外れには、かつてを想像させる面影が残っておりました。鎌倉街道に出て、上大岡方面に向かいます。鎌倉街道を走るのは初めてでしたが、歩道が意外と広いから走りやすいです。出発して1時間、ようやく上大岡の高層マンションが見えてきました。上大岡を過ぎ、笹下釜利谷通りに入ります。車でよく利用する道路ですが、走るのは初めて。いつも気になっていたお店で立ち止まり、ショーウインドウを覘いてみました。