最後の部分の第七式、第八式と全体の流れをご紹介します。最後の所は手でクロス(十字形)をつくって蹴りと突きの両方を受け最後に呼吸に意識を向けて両手をおろしながら気を丹田に静める動作です。2016.8.6開催!自然のゆらぎにもどるセミナーを、2016年8月6日に開催します。心と体の愛に耳をすます、深い時間を共に過ごしましょう。...夏のサイクリング暑い日々が続きますね。みなさんいかがお過ごしでしょうか私は相変わらず近くの土手でサイクリングを楽しんでいます。夏の晴れた日は、独特な空の風景が見れて、楽しくなってしまいます。秋といえば、読者、スポーツ、食欲ですね。運動会が多いのもこの季節。...仁多水で、猛暑を乗り切りましょう!今年の夏は、記録的な猛暑になると予報されています。8月の猛暑を前に、7月の梅雨明けになった頃も、熱中症が多く見られるようです。この時期は身体がまだ暑さに慣れていないため、上手に汗をかくことができず、体温をうまく調整できないからのようです。...膀胱炎の最後の症状と足もみ私は凄く疲れたり、寒い日におしっこをがまんしたり、寒い日や熱い日の水分不足のときに膀胱炎になります。これは昨年の体験談です。ある夏のとても暑い日、膀胱炎を発症。泌尿器科に行き、処方された薬を指示された期間内に全て飲み終えたの...2020年2月...レースの飾りをつけて梅雨が明けたらすぐにでも被って出かけたい。軽井沢、蓼科?それとも銀座?夢を見させてくれる帽子です。