」をとる!リンパと血流を改善して簡単デットクッス!脂肪と老廃物がすっきり!全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。今回は、おしりのセルライトをリンパマッサージで解消する方法を分かりやすく解説しています。エステティックサロン&スクールBonheur(ボヌゥール)を主催する松本通子さん自分で出来るマッサージを解説した大変貴重な動画もあわせてご覧下さい。おしりはあまり自分から見ようとはしない部位なので、脂肪がつきやすいです。気がついたら変な出来物ができていた、なんてことも正直言珍しくありません。得に運動不足の方はセルライトが出来やすいです。したトラブルを解消するのに「リンパマッサージ」は非常に適しています。自宅でやれば誰にも見つかりません。ためしてみてください。セルライトが解消するだけではなく、リンパの流れが良くなるので、美容と健康の両方で良い効果をもたらします。おしりのセルライトについて美容の大敵であるセルライトは、いうなれば脂肪と老廃物の塊です。お尻にできるセルライトの大半は、リンパがつまることで皮下脂肪に老廃物がまとわりつくように出来上がってしまいます。お風呂にはいるときに体に出来てしまったセルライトを直視してください。見るのが嫌だからといって放置してしまうと、細胞分裂のように、どんどんセルライトは増えていきます。残念ながら、皆さん必死になって何とかしようとするのですが、一度ついてしまったセルライトは、そう簡単には取ることはできません。自分でできるリンパマッサージ売れっ子芸能人のように美容にかけるお金に余裕があれば肪吸引やエステに通えばいいです。そんな余裕がないのであれば、自分でできるリンパマッサージがおすすめです。リンパマッサージの効果を最大限に高めるためには、体を温める必要があります。することによって、リンパの流れがよくなりますので、体が冷えきった状態ではうまくいきません。リンパマッサージを行う前に、しっかりからだを温めましょう。体があたたまった状態でシャワーをお尻に当てたり、湯船に浸かりながら徐々に血流を上げておきます。リンパマッサージのやり方について体が温まり、血流がよくなったところでリンパマッサージを行うのですが、より効果を高めるためにマッサージ用のオイルやクリームを塗りながらマッサージを行います。マッサージしながら滑りが悪いと、肌を傷つけてしまう可能性もありますので、美肌をつくりあげることを考えて、スリミング効果のあるものをおすすめします。すると効果がより高まります。『STEP1』まず最初に床に座って片膝を立てます。次に足首裏から太ももの付け根まで5回さすります。反対側も同様に行ってください。次に足を外側に倒してください。足首から太ももの付け根まで絞るようにほぐします。反対側も同様に行いましょう。続いて再度ひざ立ててください。『STEP8』かるく手をくぼませて、ぺちぺちと音がするくらいの強さでふくらはぎ全体をたたきます。反対側も同様に行いましょう。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。