views【画像】過食嘔吐の私の食事見て。Norén.筋肉料理人のまかない、ニラとやきとり缶詰のチャーハン∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~きょうの料理はニラとやきとり缶詰のチャーハンです。ニラとやきとり缶詰でチャーハンを作ります。作れて、ガッツリ美味しいチャーハンです。今回、チャーハンの具材にニラとやきとり缶詰を使います。やきとり缶詰はスーパーでもコンビニでも、100円ショップでも売ってるやきとり缶詰です。料理人「鳥むね肉の皮を取り除きます。使わないので捨てます。