新着情報naturally代表の南方和美です。7月7日に行われた第7回試験で受検者数が5万人を突破。「健康マスター」は2万5000人も誕生しています。人生100年時代を引率する「健康リーダー」として、家庭や職場・地域・学校で健康マスターが大活躍していることは、まさに貝原益軒の養生訓。養生とは日々の生活に留意して健康の増進を図ることで、摂生に努め病気を予防することです。養生訓には心を整理することがとても大切だと繰り返し書かれていますが、心を整えるためには正しい知識を知り自分に落とし込むことが必要。自分自身が納得し実践したことを大切な人に語り継いでいく。健康マスターの使命もそこにあります。自分が得た健康に関する知識を周りの方に広めていく。インプットしたらアウトプット、この循環って大切だと感じます。https://kenken.or.jp/page/seminor0906第一部の事例紹介で「健康創造都市KOBEで、神戸新聞社と共に発信していること」をスピーチさせていただきます。裕先生とパネルトーク。日本健康マスター検定の常務理事から繋いでいただき神戸新聞社を訪問したのは去年12月です。健康セミナー」の第一回を開催しました。睡眠負債をテーマに「良質の睡眠:講義」「睡眠のためのエクササイズ:実践」のパッケージで多くの方に受講していただきました。https://www.kobe-np.co.jp/news/iryou/201904/0012265204.shtml8月4日は社会的な問題になっている「尿トラブル」をテーマに、不快な症状が起こる背景で何が起こっているのか?と、それに対する効果的な改善法「骨盤底筋エクササイズ」をお伝え致します。https://www.kobe-np.co.jp/news/iryou/201906/0012459180.shtml尿トラブル以外にも「骨盤底筋」というデリケートな筋肉は体幹の一部で、コツコツとケアをしなければならない意味もきちんと話す予定です。した日本健康マスター検定「第2回記念セミナー&交流会」まもなくです。