残業、寒さで寝つきが悪い...あなたは目元にクマを飼っていませんか?くすみやクマの原因はズバリ「血行不良」。サプリを飲んだり、メイク法を頑張ってみたりしても改善されない...!それもそのはず、根本原因が改善されていないのだから。いうわけで、「女子力」ならぬ「女史力」を磨く皆様にはきちんと根本から解決して欲しいとはるにゃんは思うのです。「臭いならお香で隠せばいい!」みたいな平安時代みたいなケアでは現代人たるものダメだと思うのです。根本から解決しましょう、根本から。■レンジでチンしたタオルと冷凍庫に入れたタオルでクマ・クスミ改善タオルを2枚用意して、水で濡らして、1枚はレンジで45秒、1枚は冷凍庫へ。熱めの蒸しタオルを1枚顔に乗せて、じ〜んわりとあったか〜くします。(熱いから乗せる前にパンパンして少し冷まさないと火傷しちゃうよ)1分くらい。じーんわりとあったかくて本当にリラックスできるよ!同様に顔も「はぁ〜極楽極楽♪」と油断しているのです。激甘のアメちゃんあげまくり状態。血管も広がって血流も良くなっています。その直後、蒸しタオルをとった後にすかさず冷凍庫に入れてあった冷たいタオルを1枚取り出し、顔に乗せます。肌としてはもうびっくりです。血管は縮み上がります。目を開けてみるとびっくり、疲れ目もスッキリ...クマもスッキリしているではありませんか。血がめちゃめちゃ頑張ってます。冷えた顔の至るところへ体温を届けようと必死です。してしばらくの時間は血行が良い状態に保たれるのでやってみてね。血行を良くするには「温度差」が大切。「ポカポカとあっためてーーーーーヒヤッと冷ます」みたいな温度差が。重要なのは「短時間の良質な冷」なの。長時間冷やすと血行悪くなるからね...。冷たすぎると凍傷になる可能性もあるので、短時間で効果的に冷やすために、温めます。温めてから冷たいタオルを当てると、普段より冷たく感じるでしょ?その冷たさで縮んだ血管が、冷えた顔を温めようと広がって身体の中から頑張ることが美肌の近道なの。血行不良のクマなら血流を改善すればなんとかなるのだけど、メイクの色素が沈着したりマッサージやメイク落としの刺激でメラニンが発生した、通称【シキチン】は血流を良くしてもあんまり効果が分からないの。肌自体に色が付いてしまっているから。■安易なマッサージは厳禁!「クマ消えて!」との思いでマッサージしても、そのマッサージが将来のシワやタルミの原因になることは知ってた?実際、プロのフェイシャルエステでも週3回以上はやらないと将来のシワ、タルミの原因になるとプロの世界では言われているの。ご褒美エステで将来の老け顔を早めないようにね。小顔のためにマッサージをしているなら、マッサージよりも表情筋の筋トレをオススメするし、クスミのためにマッサージをしているなら蒸しタオルと冷凍タオルの方が何倍も効果的よ!■職場で蒸しタオルを使うわけにもいかないから...いやいやはるにゃん、帰ってからなら蒸しタオルも冷凍タオルも作れるけど、職場でタオルをチンするわけにもいかないし、冷凍庫にタオル入れるわけにもいかないのよ...。いうことで、見つけてきました。美容家(基本的にすっぴん)。本職はISO14001/9001コンサルタント。若手起業家サポートしてます★ちょっぴり賢くて愛される女性の女史力向上と毎日のハッピーのために「美容をちょっぴり科学」したコラムをお届けします。ココ・シャネルが女性をコルセットから解放したように、はるにゃんは女性を化粧から解放します!大学時代の研究は「宇宙飛行士の筋力低下を防ぐ装置の開発」がメインで実は筋肉マニア。某ヨドバシ○メラによく出没する。NEWS.AGE.AC。