作り方1ささみの筋の上の部分だけを取り、開いて塩を振っておく2鶏もも1枚を5枚に薄くそぐ3人参を7~8mm角のスティック状に切る4鶏ももの上にささみを乗せ、大葉を敷き人参を乗せたら巻いてタコ糸で縛る5*の調味料を鍋の中に入れ、チキンを入れ、中火で15分程度煮る6魚焼きグリルで表面を軽く焼き、切り分けて完成♪コツ・ポイント鶏ももは場所によっては大きく削げないですが、気にせずにささみに巻きつけて下さい。ささみだけや胸肉では出せないこってりな味がプラスされてダイエット食だけど幾らか満足出来ると思いますよ♪このレシピの生い立ちカロリーを抑えながらも美味しいロールチキンを食べたくて。Reservedもっと追加するには?。