競技として自転車と関わっている人間なら一度は聞いたことがある言葉だろう。誰もがアクシデントの原因にも被害者にもなり得る環境下で、円滑に物事を進めてメンタルヘルスを安定させるのに一番良い考え方かもしれない。週末にレースが続くこの2日は実質的に調整日に。4日でそこそこ乗ったら身体は動かない。昨日はワークアウトやってる友人を突っつきまわし、今日はVo2で30秒を3本と流し。今週は明日のレースを除いても1週間でTSS720。見ててくれ昨日今日の練習を簡単にまとめて記しておく。大垂水は表裏SSTくらいで。それ以外はファストラン風味。マジで効いてて120%超えてくると完全に脚がゼリー。Zwiftへログイン。本来ならばチームメイトとレースに出る予定だったのだが、私が寝坊を決めてしまい......。3.2~3.9倍のグループライドへ。復帰しました(仮)マジでご無沙汰しております。あって完全にブログの更新が途絶えておりました。更新出来ていないのにPVは相変わらず安定して入ってきているのが嬉しくもあり申し訳なくもあり...。仮の状態ではありますが復帰します。修善寺オープンロードお久しぶりです。あって色々なことになっててブログの更新が全く出来ていませんでした。ぶっちゃけ今日のブログは内容が内容なので読まなくても大丈夫です。不快になるか何を言ってるんだこいつはってなるかのどっちかなのできっと。昼寝し過ぎ弾丸帰省からの4時間超の昼寝。終わってるけどローラーにはとりあえず乗った。練習日記コツコツやってますここ数日の練習をまとめて。3.2~3.9倍でのグループライド。L2~3をひたすら行き来した。前日のL2走よりも少し上の域を叩くだけの朝練。