恐れはリラックス恐れはリラックスTweetShare+1HatenaRSSあまね理樺です。「恐れを手放したい」というご相談をいただきます。恐れというものは「今この瞬間にない」というのが特徴です。起きていない出来事を想定して、それに対して意識を向け続けているのが恐れの正体です。それは未来への心配、過去の経験、誰かが言ったこと、何処かで聞いた情報など。「起きていない」ので、今この瞬間において消すことができません。言っても、「恐れるな」というのもまた無理なこと。恐れは自分で意図していない時にもやって来ます。そんなことを思っていたら、とてもいい方法をOSHOが言っていました。インド人の思想家です。今はもう扉の向こうへ行ってしまいましたが、私はOSHOの説話が好きです。*抜粋で掲載しています。恐怖がそこにある、という事実を受け入れなさい。恐怖については、何もしてはならない。