顎関節症は、『口が開きにくい』、『口を開ける時クリッと音がする』、『あごや周囲が痛い』などの症状があります。仕事がハードな人、精神的ストレスのある人、咬み合わせの悪い人などで、若い女性が大半です。ストレスが誘因で日中のくいしばり、夜間の歯ぎしりをしている人が多いようです。大きな口を開けない・横を向いてカラオケを歌わない特に硬いものを咬まない精神的ストレスの軽減をはかる顎や首のリラクゼーション、ストレッティング姿勢に気をつける。・頬杖をつかない・受話器を肩に挟んで電話をしない・うつ伏せ寝をしないくいしばりに気をつける。