仕事から人前で話すことも増えて来たし、テレビに名前が出るような有名で成功している経営者に「デブ」はいない。いう事で取り敢えずダイエットに目覚める。いえ今まで散々ダイエットはして来た方なのである。今までの20キロダイエットは過去1回。大学生の時に89キロ→69キロに。2回目の20キロダイエットを敢行。今回は40歳手前なのできっちりとダイエットジムに通う事にする。内容は週1回のマット、チューブ、バランスボールを利用した運動が40〜50分。ここのジムに通ってよくわかったのは。ダイエットは「週4回の運動より腹7分目の食事制限」いくら運動しても「食べない」に勝るダイエットは無い。デブは食べてるからデブになる・・・。これを思い知る事に・・・。事で間食を辞めて腹7分目の食事制限を。慣れると1ヶ月もすると慣れます。そんなこんなで半年で20キロ減量。今回はかなり強い意志と高額な金銭的痛みを伴いましたので(ライザップではない)無事成功。今は何とか現状キープすべく今でもジムに通っています。辞めるとまた太りそうなので辞めるタイミングを見失い現在も通っています。幸いにも弊社のモデルハウス新事務所から車で5分のところにあるので仕事終わりにジム→それからまた戻って仕事。いうライフスタイルが出来上がりつつある今日この頃です。あっそう、20キロ痩せましが当初の目的である腰痛→改善しない・・・(苦笑)。小奇麗に→ユニクロでMが着れる様に♪という感じです。junichi2011年から工務店運営をしています。SNSやメルマガで情報発信の傍らボチボチと更新している個人ブログ。内容はすべて個人的見解です。趣味:ネットサーフィン、カメラ、、キャンプ、バイク、旅行。-伊礼智(いれいさとし)先生の住宅設計作品について調べてみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。