GINZAから、ヘアケアや商品、お店について様々な情報を更新しております。GINZA(ルクリックギンザ)です。前回に引き続き、白髪についてお伝えしていきたいと思います。今回は、白髪予防に良いと言われている食べ物をご紹介いたします^^白髪が生えてきてしまう原因にチロシナーゼとメラノサイトの働きが大きく関係していると書きましたが、これらの働きを良くすると言われている、栄養素の含まれる食材の一部です。大豆やナッツ類→豆腐・アーモンド・落花生・大豆フルーツ→りんご・バナナ・アボカド乳製品→チーズ魚介類→マグロ・たらこ・カツオ毎日の食事に意識して取り入れ、バランスの良い食事を摂ってくださいね。