思うけど4日もらった休日は残念ながら朝は起きれないでしょう。(残り1日残っていますが。)と、こんなツイートもしてみましたよ。生活リズムを整えるにはしっかりとした睡眠や食事を決まった時間にとること。あとは簡単に1日のスケジュールを考えてみることもいいかもしれません。僕の場合は大体やること決まっているから簡単な1日のスケジュール表をタブレットに記録しています。2020休日の過ごし方の改善をまとめたものですまずは1日のスケジュールをもう1回見直して最新版のスケジュールにアップデートしてみる。休日の朝に何かやることを決めておく。(ブログ更新など)あとは3か月後の目標も記入しておくこと。?さっそくタブレットの1日のスケジュールを更新しようと思っています。なまけた体には仕事という刺激が良いかもしれません。なまけぐせの僕ですが仕事は結構真面目にこなす方なので逆に仕事に行くと生活リズムが、朝の早起きがまた休日でもできるようになっているのかもしれません。刺激になってくれるのは主に3個あります。・仕事日の朝の早起き・次の日が仕事だと早寝をすること・しんどい時はお金が稼げると思って出勤するさあここで解説に入ります。・仕事日の朝の早起き仕事なら早起きしないと遅刻確定なので社会人としてはちゃんと出社するというのは最低限のマナーです。朝の早起きには気を張っています。・次の日が仕事だと早寝をすること次の日が仕事なら僕は6時間くらいは睡眠取れればいいので夜の11時過ぎに寝て朝6時に起きます。これが結構面倒くさい。・しんどい時はお金が稼げると思って出勤する朝起きるのも夜寝るのも出勤するのも嫌で気分が乗らない時は、小金が稼げると思ってお金目的で仕事に向かいます。ここで解説の3個を合わせるとこうなります。仕事に向買う理由はお金稼ぎだけど、生活のリズムを整えるためでもあるし、やはり仕事をするというのは最低限の社会人としてのマナーなのかな。明日は明日の風が吹くさ。考えるとこんな刺激がありましたね。仕事ってお金だけじゃないんだなあと実感。スケジュールを立てるうえで目標設定も大事ですね。スケジュールを立てるにはもう一つの目的もあります。それは目標設定の大事さに気づいたのです。これは僕は3か月程度に1回目標設定をしています。僕の目標設定はひとつだけではありません。目標設定のツイートもしてみました。目標設定とは自分だけの夢であると思います。僕は3か月に1回くらいのペースで目標を決めています。ブログをもっと読んで欲しい。YouTubeの分析と動画投稿をちゃんとするなど、いろいろ僕なりに考えてはいますがこれから大きな花を咲かせてくれると信じています。2020これが僕がまとめた目標設定のツイートです。これが何か目標があればスマホとかに記録しておくとかツイートしておくとかの簡単な方法でいいので記録に残しておくと効果的です。そんな感じで僕は3か月の目安の目標で今を生きています。目標設定は未来の僕の生きていく原動力です。僕の精神病は休日になると気分が落ち込むときもあるので目標設定をすることは本当は僕の努力度も上げるのと、生きる目標も同時にあげているのと同じです。僕は最低限の労力で生きたいけど、生活リズムが崩れるから仕事している感じです。目標設定と生活リズムの維持で毎日を楽しく送れたらいいなと思い朝は早く起きる夜は早く寝る。言った当たり前?みたいな行動をとることが好きなんですよね。何をするのか?を決めて行動にうつしていってほしいなと感じました。睡眠はちゃんととりましょうね。スポンサーリンクスポンサーリンク関連記事はこちら物事を継続させるのは大変です{慣れも必要。}どんな作業をしたら毎日充実感を得ることができるのか。YouTubeを始めるなら今。仕事辞めたい人へ、僕は仕事の大切さが分かってきました。1人暮らしの大変さを考えてみました。本業と副業の両立を考えてみました。うつ病の症状には前向きに考えていくこと。MORE将来が不安な人へ。