日本でもTVなどで紹介されている。自らモルモットとなり、なんと150キロから100キロへの50キロのダイエットを成功させた事で注目を浴びる。チベットの登山中に飲んだ「バターティー」からヒントを得て考案したという。(本人曰く、特別な運動はほとんどしていないらしい)コーヒー単体でもこちら書かれている通りの効果は得られますが、そこにあえて太りそうなバターを入れるというのが面白い発想ですね。スポンサーリンクコーヒーにバターを乗せるだけでいいの?我々のイメージからすると、マーガリンはもちろん、バターもあまり良いイメージはありません。脂肪分+塩分という、いかにも体に悪そうな素材が含まれているからです。ここで言うバターは、何でも良いのではなく無塩バターを使用する事。中でも、上質な牛の乳から作られる「グラスフェッドバター」が最適と言われている。値段の相場は2700円前後。餌に無農薬飼料を利用するなどのこだわりの飼育法で牛は大事に育てられているので高価になっている。上質の牛から取れた生乳のみを使った「グラスフェッドバター」、(コレステロールを調整する不飽和脂肪酸が豊富、バターは血糖値が上がりにくい)この純正なバターこそ、バターコーヒーに適しています。「ブラックが苦手でもマイルドになり飲みやすい」という意見が多い。コーヒーなら何でもいいの?コーヒーの選択には注意が必要。インスタントはダメ×、しっかりとドリップ式を選ぶ事。食事量を減らしにくいので、スムーズに体重は減りにくい。朝食とバターコーヒーを置き変えるだけ。朝のカフェイン+程よい脂肪で朝のダルさを緩和し、カロリーを減らす事が出来る。(肥満者特有の、朝食を食べてまた横になってしまう状況を防ぐ事が出来る)この場合、バターの脂肪分はエネルギーとして消費されるので全く心配は無い。(20~30g入れてしまっても心配無用だ。...【ライザップ】運動メニュー表と食べてはいけないメニュー一覧テレビでおなじみのライザップ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。