ステップ2:入浴(前面)・左手で首の裏をしっかりホールド。(左写真)・しばらく入浴させる。”気持ちいいねー”と笑顔で話しかけながら。(右写真)・頭から足に向かって石鹸を使って身体を洗う。カブレている所を重点的に。ステップ3:入浴(裏面)・裏返す時は、右手でしっかりと肩を持って。・水面に顔を浸けないように気をつけて、石鹸を使って洗う。モデル4体の中で最も気持ち良さそうな顔をしていた男の子と記念撮影。他の参加者が同様の実習をしている間、妊婦体験を強要されました。公平な比較とはいえませんが、不自由さを実感しました。一生に一度ぐらい僕も妊娠してみたいな、とは思いますが。そんな感じで約2時間で教室は終了。帰りに、いつもの中華料理屋さんで昼ごはんを食べていきました。僕は広東麺、妻は酸辣湯麺(サンラータンメン)。入浴教室はとても参考になりました。平日は無理でも、休日には我が子を入浴させてみようと思います。YOKOSUKA軍港めぐり普段のふたり暮らし予告どおり、「YOKOSUKA軍港めぐり」レポートです。鎌倉にも行ったし、と言って東京まで行くのは遠いし不案内だし、と考えたときに思い出したのが、2年前の「よこすかシーサイドマラソン」入賞賞品として貰った軍港めぐりのチケットでした。サイトを見ると、「人気なので予約を」と。半信半疑で予約をし、当日もギリギリ乗船口に着いたのですが、あら、ホントに結構な人の数。列の後ろのほうから乗船すると、満席ではないものの窓際はほぼ埋まっていました。45分間のクルーズ中、案内人があれこれ解説をしてくれます。米軍基地を右手に見ながら出発。自衛隊のお船がたくさんいました。こちらは護衛艦「はたかぜ」ソマリア沖海賊対処から帰ってきたそうです。この、ナンバーも名前もないのは、リタイアしたお船だそう。解説に、へー、ほー、といちいち感心しながら楽しみました。案内人は若いイケメンだったので、おばさまウケも大層よろしいようでした。通常のクルーズ以外にも、夕暮れ時や年末年始のカウントダウンに合わせたクルーズもあるようです。横須賀にほど近いわが町の雰囲気にも慣れてくれたことでしょう。そのハハと入れ違いに、今度はのりのりさんの故郷福島から届いたのはみずみずしい大根にカブ、葉付き泥付き。生姜、ねぎ、大量のじゃがいもなど。カラダの温まるメニューで頂きたいと思います。普段のふたり暮らし昨日から妻の大阪に住んでいるお母さんが横浜に来ています。12月に生まれた後、大阪からしばらく応援に来てくれる予定になっています。事前に独力で自宅に来てもらい、我が家の生活を知ってもらうために、わざわざ来てもらいました。昨夜帰宅してから、晩御飯を一緒に食べ、今朝は一緒に朝食を食べて出勤しました。他人なので、遠慮することは無くもないです。・トイレに入るとき、ノックする。トイレに入ったときに扉に施錠する。(ビックリ鉢合わせ防止)・お風呂上りのスッポンポン徘徊。(照れる)ま、そのうち慣れてきたらいつも通りになるかもしれませんが。それと、当然ですが、使用する食器が増えました。僕が洗う食器が増えた、ということ。何か良いアイディアで少なくする努力をしようと思います。そんな母子は、横須賀で観光をしてきたようです。横須賀軍港めぐり明日大阪に戻る予定です。次に来るときは、陣痛-出産の非常時ですので、活躍を期待しております。普段のふたり暮らし2週に一度の検診の日でした。彼女の眉間にシワが寄っていきました。「あなたの場合、今の時点でこの体重なのはいいけど、それにしても2週間で1.5kg増はちょっと増えすぎかもね」これまで体重増加がゆるやかだったのでわー、体重が増えてきたわーと思ってちょっと喜んでいたのですが、やっぱり、ダメですか?「急に増やすと負担になるからね。何で急に増えたの?」えーと、仕事を辞めて家にいることが増えまして。「それだけ?食べてるでしょ。甘いものか、果物だわね」どき。「ま、食後にりんごや梨を4分の1くらいならね、いいのよ、あとは買うなら小ぶりなのをね」んー、うちはふたりで1個です。それに、福島産の果物は大きいんです。ほどほど、心掛けます。ツワリの時、やたらりんごが食べたかったなあ。のりのりさんの提案で「日常のひとコマ」を写真に残すことに。とあるお天気の良い朝、出勤前のひとコマ。カメラのタイマーをセットして......、のりのりさん、なんでそんなおよび腰なの?(タイマーに間に合いませんでした。)気を取り直して、再度。朝日を浴びて、爽やかですね。~インプラント手術第2回目~普段のふたり暮らし奥歯のインプラント手術をしてから3ヶ月が経ちました。高級セラミック義歯を被せたので、これまでの出費は30万円を超えました。昨日、インプラント手術(第2回目)をしてきました。骨に穴を開けて埋めたベースが、骨と固着するのを約3ヶ月待ったわけです。3ヶ月で歯茎が戻ったということは、歯を乗せるために再度歯茎をサクッと切るわけで。それを想像したら、睡眠も浅く、勤務中も集中力が維持できず。仕事が片付かず、バタバタしたまま予約時刻の16時過ぎ、病院に到着。待合室で数分待ち、治療室に案内され。数分待って、いよいよ先生登場。心拍数が上がり、掌は脂汗がにじむ。『ようやくこの日が来ましたね』と、ヘラヘラ笑うのが精一杯。『じゃあ、麻酔打っていきますね』と言って、あとはなすがまま。麻酔は前回に比べるとかなり少ない印象でした。大きく鼻で呼吸し、自宅のネコさんカレンダーの写真を思い出して気を紛らす。麻酔が効いた後は、明らかにメスでサクッと。その後、ゴリゴリとほじくり返す作業。時々、何かをクルクル回して、ギューっと押し付ける作業。約20分経過したとき、ようやく終わった様子。『じゃあ、確認のレントゲンを撮りましょう』その後、上下の歯形を取って、手術完了。麻酔が切れたあとも、1回目とは異なり腫れることなく、普通に生活できました。奥の黒いポツっとしたものが、歯の土台です。やれやれ、どうやらインプラント治療は山を越えたようです。過ぎてみれば何でもないですが、もう二度とやりたくないです。定期的な歯医者でのメンテナンスを欠かさないようにしないと。私はバレエ鑑賞に出掛けていました。渋谷のBunkamuraでKバレエカンパニーの『ドンキホーテ』が上演されていたのです。Kバレエカンパニーといえばご存知熊川哲也さん率いる人気のバレエ団。熊川さんが出る回は、チケットのお値段が全然違うのですが予約はすぐいっぱいになってしまうようです。私が観たのは熊川さんの回ではありませんでしたがそれでも会場内の熱気たるや。バレエ、やっぱり楽しいですねー。重力などないかのようなダンサーたちの動きにおよそ2時間半、ずっと夢見心地。歌舞伎や文楽も好きですが、バレエの場合はダンサーたちのカラダを見るのも大きな楽しみ。群舞の隅の方の人を見てさえ「この人は食べたいものも我慢して故障とも闘ってこのカラダを作り上げ、それでやっとココに立っているに違いない」なんて思うと、その人がクルリと回るたびに泣けそうなほどです。熊川さんの「パネル」と記念撮影をする多くの女性が。パネルだけでも!という熱いファンなのでしょうか。今日は少し早めの帰宅だったのりのりさん、お土産も買ってきてくれました。パステルの季節のプリン。妻の好みをよく理解しているのりのりさんです。何に対するご褒美なのかは、明日書いてもらうことにします。普段のふたり暮らし昨日は会社の後輩の結婚式・披露宴に出席しました。午前はランニングトレーニングをして過ごし、昼前に慌てて準備して横浜駅へ。先輩や同僚と待ち合わせて乾杯の練習をしました。場所は毎日AM10から開店している、このお店。一軒め酒場ロング走後の生ビールは旨かった。披露宴の挨拶をする予定の先輩(一人は乾杯、もう一人は主賓)は、緊張のせいで全く酔えないようで。そんな先輩をイジっていたら、盛り上がり過ぎちゃいました。飲んで飲んで、PM2時には水割り投入。乾杯も6回ほど練習し、つまみを食べつくした頃、PM3時。会場に向かうため休日の買い物客で混雑する横浜駅からJRへ。見は結婚式を終えたオジサンたちですが、実は本番はこれから。桜木町駅では酔いを醒ますためにカフェでコーヒーを飲んだけど、ちょっと気持ち悪くなってしまい、逆効果でした。僕たちは小奇麗なチャベルに座っていました。PM4時半、ようやく披露宴会場へ。挨拶する先輩二人は酔っているはずなのに、緊張のせいで顔色が無い。式は普通に始まり、いよいよ乾杯の挨拶。酔っ払っている素振りを見せず、最後はカンペに頼るも無事に乾杯終了。おいしいシャンパンだったので、その後はしばらくシャンパンを堪能。しているうちに、いよいよ主賓登場。「普段なら関内で水割り飲んでいる雰囲気だな」と話していた夜遊び大好きの先輩T登場。これまた午後イチからガブガブ飲んでいる素振りを少しも見せず、無事挨拶完了。挨拶から開放された先輩二人は血の気も戻り、シャンパン、ワイン、と杯を重ね。ドリンクメニューに久保田を見つけると、やめればいいのに、日本酒連杯。その間もおめでたい式は普通に進行されていき、気がつけば花束+新婦メッセージ+人形贈呈。飲み足りない顔をしたオジサンたちは、幸せ顔の新郎・新婦に見送られ、式場を後にしたわけです。結婚式の楽しみ方を発見しました。今週も、両親学級で助産師さんのお話がありました。「陣痛が来ないことには赤ちゃんには会えないのだから」と。陣痛が来てから出産まで数日かかったケースがあったそうです。「陣痛さんありがとう」の話をしたところそのお母さんは「一人目の時は、陣痛イヤダイヤダ早く収まってとばかり考えていたから、お産がなかなか進まなかったのかもしれませんね」と言われたそうです。そんな話を、他でも聞いたような、読んだようなと思ったら、こちらでした。『大丈夫やで』(産業編集センター/坂本フジヱ)御年87歳、現役助産師さんのアドバイス集です。「もう進んでもいいころだ」と思うのに、なかなか陣痛が本格的にならないお産がありました。それは、妊婦さんの心の中で、お産を恐れる気持ちがあったんです。怖がるのと、畏怖するのとは別のこと。陣痛は、(中略)赤ちゃんからのノックですから、どうか恐れず楽しみに待ってあげてください。考えてみたら、おなかが痛くなって「よかった、よかった」なんて思うのは、陣痛だけですね。私が通う産院の先生の話では、陣痛の合間にはβエンドルフィンもばんばん出ているのだとか。マラソン中と同じ(ランニングハイ)ですね。「だから、陣痛の合間を楽しんでね」と、先生。「陣痛さん、ありがとう」と、そんなに落ち着いていられる自信はまだありませんが、少なくとも、怖がらず楽しみに待つことはできそうな気がしてきました。歩いていたら後方からにゃあ、と呼ぶ声が聞こえたので振り返ってカメラを向けたらこのビックリ顔。最近すっかり猫好きになったのりのりさんも、どこかで猫に出会うと「今日な、あそこでこんな猫さんがいてね」と報告してくれます。普段のふたり暮らし今週の日曜日は千葉アクアラインマラソンが開催されます。大会ホームページ首都高速を車で走っていると、アクアライン通行止めの告知を見かけるようになりました。僕は、大会の概要が発表されてから知っていましたが、ランニングをしない人たちに対して、広く知られているとはいえないようです。今度の日曜日、千葉にゴルフ行くときは時間に気をつけたほうがいいですよ。マラソン大会で通行止めになりますから。話すと、へー、トンネルの中を走るんだ。なんと!職場の誰も知らなかったのです。昨日の夕刊では、こんな記事が。NEXCOやバス会社による通行止めによる損失補填の可能性もあるようです。大会開催による影響を事前に熟慮しているはずが無いだろう、という先入観は確かにあります。それを差し引いても、浅はかだなーと感じるのです。職場の先輩が的を得たことを言っていました。千葉がアクアラインを使うなら、横浜ではベイブリッジ使えばいいのに、ね。ベイブリッジを日曜日のAM8-PM2まで6時間も通行止めに出来るわけない!!マラソン大会ごときでアクアラインを通行止めにするべきじゃないと思うわけです。流行っているからといって、公道を一つの目的で利用させてもらうのだから、もっと謙虚であるべき。千葉なんて、県土が広いからどこでも走れるのにね。来年は中止か、コースを変更になることを願います。昨日はその番外編のような会に出席してきました。同時に貰った冊子にも、お産の経過とそれにあった呼吸法が載っていますが「本番、テキストどおりに上手にできる人なんていませんから」ということでいろんな呼吸法や姿勢、過ごし方を紹介してくれます。呼吸は「まず息を吐く」そして「吸うのは少し」。ランニングと同じですね。「人によっては、こういうのが良いとか、こっちの方が楽とか......」とベテラン助産師さん、臨場感たっぷりの演技つきで教えてくれました。「耳鳴りが...」「貧血でフラフラ」などという話を聞くと私は随分お気楽ニンプだなあと思います。時々息が苦しいとか(マラソンのスピード練習よりは楽)、お手洗いが近いとか、口が渇くとか(そのためいつも何か飲んでいるので余計お手洗いが近い)ゼロではないですが、今のところ大きなトラブルなし。あっ、もちろん、家事に積極的なのりのりさんおかげで楽をしているから、というのもあるでしょうが!どうかこのままあと2ヶ月、過ごせますように。のりのりさんも気に入ったお灸も効いているのかもしれません。お灸教室で聞いたツボ以外にもすえてみようと本を見ながら、モクモクさせています。妻のブログにあったように、昨日は雨の中ペース走をやりました。去年の同じ時期だと、休みの度に二人でトレーニングしていたっけ。夫婦で足柄峠ラン今更ながら気がつきましたが、現在の妻は日焼けもしていないし、顔もふっくらしています。週末の予定を決めて、準備して、二人で一緒にトレーニングしていました。一昨年は、平日も一緒に走っていました。それに比べて、今はツマラン。昨日も、雨が降っていたとはいえ、久しぶりに肌寒くラン日和でした。風光明媚なよこすかシーサイドコース。妻を追いかけたり、振り切ったりするときほど追い込んでいるとは思えず。二人で走っていたら、最初は気持ち良く、最後はガチンコ競走だったことでしょうに。徐々にペースも距離も上げてきたので、調子は上向きです。明日は朝早く起きて、気持ち良くジョギングしてきます。妻が産後復帰するまでは独りでボチボチやっていくしかなさそうです。今晩はエスニック料理でした。手羽とオクラをトマト+クミンで煮たモノ。普段のふたり暮らし横須賀に、やって来ました。今週もペース走ののりのりさんです。最近しっかり走っているので、カラダが締まってきたようです。アップした後、折り返して観音崎方面へ行くのだそうです。先週と同じ、よこすかシーサイドマラソンのコースですね。これから2時間弱、私は近辺をウロウロ。うみかぜ公園へと歩いていくと、なにやら良い匂い。芋煮会とか、バーベキューとか。小雨が降ってきました。天気予報では、晴れ、最高気温24°C、降水確率0%、だったのに。最近の予報はさっぱりアテになりませんねー。