緊張(1)日記(0)最近の記事(09/15)あがり症が治った私のあがり症で苦しんでいる人へのメッセージ(08/04)緊張は良薬。過度の緊張は毒薬(11/01)自臭症(自己臭恐怖症)が治った体験談。(08/20)おはつです。(09/25)おはつです。久々に更新になってしまいました・・・・・いまの心境、仕事、あがり症についてですが、万事順調ですあがり症の時代、様々な弊害にわたしは苦しめられて、涙の毎日・・・・そのすべてから解放されたので、とても気持ちが楽ですし、未来への不安感もありません本当に強くなったなぁなんて実感しますねいまこうして悩まないで生きていられる日常に感謝です人間って病気になった時にだけ、普通の生活、意識しない健康な毎日のありがたさがわかるといいますその幸せを実感するためにも、またブログであがり症の苦しさ、こんな心境だったな〜なんて書いていこうと思いますあがり症の弊害まず自分への自信の喪失!自信があった別の部分でも、あがり症一個のせいで自信をなくしていってしまいますあがり症を中心にすべて自分を判断してしまい、自分の存在への否定へとつながりました次に毎日、未来に起こるであろう苦境(あがり、緊張、失敗、恥)への予期不安との泥沼の戦いまさに泥沼です。これは呪いのように私の内面をのたうちまわりました人間関係構築への億劫さ人間関係がある人とうまく作ることができても、あがり症がバレてしまうような場面に遭遇する可能性がある人に対して、引け目を感じてしまいましたどうせ緊張しすぎてどうすることもできない恥をかくだけの私を見下すんだろうな、笑うんだろうな、と思うと、最初から人間関係を作っても無駄なことだと思えて、とても億劫になりましたこれが悪化すると社会不安障害(SAD)へと繋がって行きました。|この記事へのコメント私は社会不安障害で、少し家に引きこもり気味です。人前だと手が震えたり首が震えたり身体症状があって何もする勇気が出ません。やりたい事も沢山あるのに何も出来ないでいます。今克服しようと取り組んでいます。自分にあった方法で焦らずにやれば改善できそうです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。人向けのブログSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。