「眠れない」から脱出・・・4:00午前中に軽登山に行き、午後少し疲労感があったがジムに行ってきた。この頃、軽登山やジム以外の時間、殆どMacに向かっているが、何もしていない。一時期に比べ、それなりに何かしているというのがなくなっている。結局、Macでやることなど継続できることなどないのだ。いや、焦ってはいけない。何もできなかったのが、軽登山やジム通いができることになったのを意識することにしよう。夕食後、1時間くらい眠れた後も2時間ほど眠れた。その後入浴して寝床に就いたが、多分途中の目覚めなく2時間ほど眠れた。3時前の目覚めでは、それなりによく眠った感があり、いい感じだった。朝食・洗面を済ませたが、Mac向かうと汗が出てきて、エアコンのスイッチを入れてしまう。エアコンを入れると、心身の怠さが少し軽減する感じで、ついついスイッチを入れてしまう。電気代を気にしながらも、止められない。一日トータルの睡眠時間が少しずつ長くなってきた。何とか「眠れない」からは抜け出せたようだ。