簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。抗酸化作用で肌の老化を防止する成分などを含むと言われています。美容・健康効果が期待できる野菜です夏バテや、紫外線による肌の老化が気になるこの季節にぴったりですよね。詳しいレシピはこちらから。調理時間:20分Comment生クリーム不要でヘルシー、煮るのは5分ほどの時短レシピ。アスパラとえびの旨味で、とっても美味しい。みずみすしいアスパラと、プリプリのえびで、暑い日にも食べやすいです。暑い日にも食べやすいです^^あっというまに出来るのに手が混んでいるように見えるので忙しいママにおすすめです!*:..。