)えー、しっかり腰?尻?が入ってますね。間違ったフォームではないのですが、たぶん筋トレはじめる前の私がコレ見たら笑うと思います。(失礼かもしれないけど、筋トレしてない人目線では...。)でも、真顔でコレができるようになった私は、もう立派な筋肉好き野郎のあや郎です。余談ですが、最近では重い扉(地方の立体駐車場とか)を開けるときや、荷物を持つときに、筋トレで培った姿勢が役立ち、ラクラク重い物を押したり持ったりできるようになりました。決まってそんなときは、上の写真のような下半身の構えになります。ケツがプリっとなります(笑)...そんな感じで終了!最後に少しストレッチも施していただきました!パーソナル受けて、ストレッチをして頂いたのは初めてでした。大臀筋が硬いとの指摘...そうなんです。触り心地じゃないよ?ストレッチをしたときに伸びが悪いんです。筋トレで筋繊維を日々痛めつけているので、その分ストレッチをして優しく労ろうと思います。【更衣室も綺麗】トレーニング頑張って、最後に更衣室が綺麗だと嬉しいですよね。綺麗〜!もう、その一言に尽きる。清潔だし、アメニティも揃ってる。・マシンが沢山ある(種類も豊富な)施設がいい・月額制で、個人トレーニングでも何度も通いたい・清潔感のあるジムがいい・パーソナルトレーニングも受けたい・格闘技にも興味がある(格闘技ジム併設)・プライベートジムじゃなくていいけど、ガヤガヤしてないジムがいいこんな方に向いていると思います。渋谷というアクセス良好な街にどデカく構えていて、設備も最高なのに、外観では気付けないジム。