自分の意志だけで禁煙しようとすると、妙にイラついたり、何かガムや飴などで、口の寂しさをごまかしたりしないとダメですが、これを服用するとそういうことをしなくてもスムーズに禁煙がスタートできるように思われます。薬を飲んでいる間は間違いなく禁煙できます。飲まなくなってからの意志と、お酒の席での誘惑が私にとって問題です。2回目は薬を余らせるほど、完璧に止めれたと思ったのですが、お酒の席だけ・・・そして普段もついつい吸い始めてしまいました。タバコを買わないことが大切ですね。3度目の正直で今度こそ禁煙します。点まだ飲み初めて1週間ですが禁煙できてません。以前に購入したときは、3日間で禁煙できましたがアイコスだと味の変化があまりなく効きづらいのかも。休憩時間の間の使い方や癖で吸うのが我慢できればやめられると思います。こんどの休日から禁煙してみようと思います。