昨日は久々にぐっすりねれました。バナナ味は続けながら、自分でエアロビスティックとかwiiスポーツをしていたらしい。仕事をしていて、体が重いと感じたり、脇腹が痛かったりしたらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。自分でご褒美を決めて、トルクメニスタンに行きたい!って目標を持って始めたらしいよ。規則正しい生活をしていたんだって。陰ながらの努力・・・だね。ライチ味を食べて、腹八分にしてたみたい。私は疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。私も何かしよっかなー。