・アンケート調査結果お悩みQ&A遠くで暮らす親が倒れたら...。そのとき、私たちはどうすればいいのでしょう。パオッコ会員の体験や知恵から、Q&Aを作ってみました。介護に『正解』はありません。100組の親子がいれば100通りの方法があります。部分的に参考になることも!似た立場の仲間の声をお届けいたします。老親のひとり暮らしは無理ですか?「年老いて、ひとり暮らしをすることは不可能」と考えている子世代も多いようです。その先入観のために、親と話し合いもせず、「呼び寄せ」を強行するケースもみられます。親を思う気持ちが強いための行動なのかもしれませんが、親の人生は親のものです。判断力がある場合は、話し合いをして親の意向を尊重したいものです。親はどこでどのようにして暮らしたいと思っているのでしょう。年老いても、日常の動作が何とかできる状態であれば、環境を整えることでひとり暮らしは不可能ではありません。介護保険をはじめ、サービスはいっぱいあります。ある程度は、親が「できなくなったこと」をサービスや環境で補うことができます。実際、90歳を過ぎてもひとりで暮らすお年寄りは大勢います。北国でひとり暮らしの母は82歳。弟の家で半年ほどすごしました。慣れないところで暮らすストレスで大変そうでした。自宅に戻った母は、家を改築し、ベッドを1階に移し、暖房器具を新調して暖かく過ごせるようにしました。(東京都・女性50代)親の異変を察知する方法は?親に老いを感じはじめても、子世代はついつい忙しくて帰省の回数もへりがち、ということが多いのではないでしょうか。「どうしているかな」と気にかけても、そのまま2ヶ月、3ヶ月はすぐに過ぎていきます。親が元気でも、電話などで連絡を密にとっておくことは大切です。親の多くは、子に対して、とても遠慮がちだからです。「子どもに迷惑をかけたくない」と考えているため、よほどのことがないと何も言ってこないというケースも少なからずあります。できるだけご無沙汰せず、定期的に電話をするようにしましょう。「何か変わったことはない?」。話すことがなければ、これだけの会話でもいいのではないでしょうか。電話をするタイミングをみつけることが難しければ、メールにトライしてみるのも方法です。パオッコの会員のなかには、親に携帯電話をプレゼントして、日ごろの交信ツールに役立てている人もいます。(66歳)はひざ、腰が悪く、今後のことを考えると不安です。(現在はなんとか自立しており、父親は自営で仕事をしており、母親も家事をこなしています)両親とも、「子どもには迷惑をかけたくない」との思いが強く、なかなか本音を聞けません。(神奈川県・男性30代)おとなりを頼ると迷惑でしょうか?たとえば、親の家に電話をかけるとします。何度かけても親が受話器を取らなかったとしたら...。子はとても不安になります。「倒れているのではないかしら」と。近距離であれば、ちょっとのぞきに行くこともできますが、遠方であると困難です。そんなときに頼りにしたくなるのが、おとなりなど近隣の人たち。常識的な時間帯であるなどの配慮をすれば「様子をのぞいてもらえませんか」とお願いしてもいいのではないでしょうか。お願いするためにはそのお宅の電話番号を知っているということが大前提。電話番号を教えてもらうためには、帰省したときにあいさつをし、「何かのときにはよろしくお願いします」といえる人間関係を築いておくことが大切です。遠距離介護をするとどんなことに困りがちですか?パオッコでは2005年にアンケート調査を実施しています。それによると、困ることは多い順に「お金」「体力」「思うように通えないことへのじれんま」といった点があがってきています。距離が遠いということで、交通費がかかったり、往復に時間と体力を要するということはさけられないといえるでしょう。親も子も住み慣れた家を離れずに、自分らしい暮らしを継続できるというメリットもあります。普段は別々に暮らすことで、精神的なストレスがかかりにくいという声も多いです。介護保険のサービスを利用させたいのですが・・・まずは、親の暮らす区市町村の窓口に介護保険の利用申請をおこないましょう。電話をして聞いてください。親の暮らす地域にある「地域包括支援センター」に問い合わせましょう。「地域包括支援センター」は介護のこと全般について相談にのってくれる機関です。所在地や電話番号は役所でおしえてくれます。介護保険の申請をすると、調査員が親本人のところに訪問し、面接調査が実施されます。調査票に従って質問が行われます。このとき、親は気兼ねとプライドから自力でできないことも「できます」とか「だいじょうぶです」と言いがちです。心配な場合は帰省して付き添う方がいいでしょう。子の言葉も「特記事項」として、調査票に書き込まれる場合もあります。月に1度の遠距離介護を続けていましたが、ある夜、母が救急入院しました。同じ市内に住む叔父から「深刻な状態ではない」と連絡が入り、私と弟は翌朝の新幹線で駆けつけました。例年にない寒さと疲れで、一時的に血圧が上がり、めまいがしたとのこと。5日目には退院できました。母もひとり暮らしが不安になったので、寒い間は弟の家に連れてくることになりました。それにしても、母が自分で119番できたから良かったものの、もし意識がなくなっていたら、どうなっていただろうと思います。早く介護保険を申請し、ヘルパーなどのサービスを受けさせれば良かったのか?と反省します。弟の家で肩身の狭い思いをせずに、ゆっくり疲れをとって欲しい。暖かくなって自宅に戻りたいと言ったら、また対応を考えるつもりです。介護が必要というほどではないけれども親のことが心配、ということもあります。自治体では、介護が必要となることを予防しようとの観点から、高齢者向けにさまざまなサービスを実施しています。内容は自治体によって異なります。「安否の確認サービス」というものがあります。定期的に訪問・電話したり、乳酸飲料を手渡しで配達したりするサービスです。「緊急通報サービス」も喜ばれることの多いサービスです。具合が悪くなったときに、ボタンひとつで通報できる家庭用のナースコールのようなシステムとなっています。このほか、「食事の宅配サービス」などもありますので、役所や地域包括支援センターなどで相談してみましょう。地域によっては住民によるボランティアの家事援助サービスなどを行っている場合もあります。地元の社会福祉協議会で情報提供してくれます。きょうだいが同居で介護してくれていますきょうだいの誰かが、親と同居か、あるいは近所で暮らしていて主たる介護者となっているケースもあります。義姉妹が「嫁」の立場で介護を行ってくれている場合もあるでしょう。任せきりにしないで、定期的に通ったり、連絡を取ったりして、不担を分担することが大切です。いったケースで、もっとも気をつけなければならないのは、日々の介護をおこなっているきょうだいの苦労を理解しないで、「もっと、しっかり介護を行ってほしい」とか「おかあさん(おとうさん)、さみしそうよ」など文句を言うことです。毎日、介護をおこなっている者の立場をよく理解して、その苦労をねぎらう姿勢を大切にしてください。「ありがとう」の気持ちと言葉を忘れないようにしましょう。実家に訪問販売が出入りしているようです。高齢者だけの世帯には、訪問販売の業者が出入りしていることがよくあります。その業者が悪徳なのかどうかの見極めは難しいです。大切なのは、「悪徳」かどうかにかかわらず、不要なものは購入しないことだといえるでしょう。防ぐためには、高齢者を標的とした悪徳商法が多発している現状を話し、「何か大きな買い物をするとき、したときには一声かけてね」と常日頃親に言っておくといいでしょう。契約をしてしまった後に知らされた場合は、クーリングオフ制度を利用して契約解除することもできます。消費者がいったん申し込みや契約をした場合でも、一定期間は消費者からの一方的な撤回や契約解除を認める制度です。詳細は地元の消費生活センターに問い合わせればおしえてくれます。先日、実家の近所に暮らす民生委員さんより「お宅に工事業者が入っているようですが」とお電話をいただきました。