いろいろなダイエットを試している私ですが、最近何とか続けられるダイエットがあります。テレビでも良く耳にするようになった、置き換えダイエットです。有名なので一度は聞いたことがあるかと思います。一食分をカロリーの低い食品に置き換えるだけのダイエットなので、とても簡単です。(^^♪私もいろんなダイエットを試してきたパターンです。冷え性の人たちには本当にツライ日々が続きます。́・ω・`)冷えのぼせとは、基本は冷え性みたいなものですが、頭がボーっとしてふらふらする感じになるのです。なると何も手につかなくなります・・。