今日はぎっくり腰についてお話しようと思います。治療院をしていると、ぎっくり腰で来院される方が結構いらっしゃいます。急に重いものを持ち上げたときに、腰に激痛が走って動けなくなる症状です。日常生活もつらいですし、寝ていても家族が歩く振動だけで痛くて、惨めで、悲しくなってしまうこともあると思います。一般には急性疾患で第5腰椎や第2腰椎周辺の筋肉が循環障害を起こしたときに発症します。実はぎっくり腰の本当の原因は背骨が弱い体質からきているということが関係しています。その体質に加え、腰椎周辺の靭帯や軟骨に新鮮な血液が届いていないこと、つまり貧血状態をおこしているということが原因です。ぎっくり腰を放っておくと・・・タダのぎっくり腰と侮っていると、痛い目を見ることになります。・腰椎分離症のような治りにくい慢性疾患になってしまいますので注意が必要です。慢性腰痛を抱えている人やもともと腰が弱いという体質の人が何かしら急激なきっかけで発症する病気です。放っておいても、解決しないということは分かってもらえると思います。自宅で出来る対策としては2つあります、1体を冷やさないようにする(特に腰まわり、下半身)2食べ過ぎに注意するの2つです。これだけでも他の症状がなければ治ってしまうくらい効果的です(^^)それにはこういう理由があります。東洋医学には『冷え』という概念があります。難しい話になってしまうので、ここでは詳しくは説明しません。『冷え性』については、またの機会にお話しすることにします。冷えは万病の元といわれ、冷えると体の機能は低下します。冷えは、血流も悪化させ、内蔵はもちろん、筋肉や靭帯にも十分な血液を送ることが出来なくなります。なれは、筋肉や靭帯は正常に働くことが出来ず、通常なら何の問題も無く出来る動作も負担がかかるようになってしまい、腰はもちろん負担のかかりやすい部分を痛めやすくなってしまいます。それが冷えが体の機能を低下させる理由です。それと、食べ過ぎについても、冷えを生じることが分かっています。食べ過ぎると、消化吸収に血液を多く使い過ぎてしまい、胃腸以外の部分の血流が悪くなります。血流障害は冷えを生じますので、先ほど説明したとおり、筋肉を痛めやすくなります。まとめぎっくり腰には、1、体を冷やさない。いう2つのことが重要です。大きな病気はしないような体が出来上がっていきます。上記の養生法を行っていても自分自身で治らないことも中にはあります。通常ぎっくり腰は、1週間もあれば放って置いても治りますが、1週間以上たっても治らない場合は注意が必要です。原因が他にあると考えられるからです。その場合は、我々のようなプロにお任せください。お気軽にご相談ください。関連記事ストレス、タバコ、加齢・・・腰痛の本当の犯人は?こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。最近は病院にかかっている腰痛患者さんの8割以上が原因不明とされています。もって馬鹿にしているとしか思いません。津島げんき整体院の三輪です。今日は、骨粗鬆症についてお話したいと思います。津島げんき整体院の三輪です。夏になると、サンダルなど足の指が見える履き物を良く履くようになります。...10年苦しんだ難病の潰瘍性大腸炎が、たった半年で治った僕の話1こんにちは、津島げんき整体院の三輪です。今回は潰瘍性大腸炎だった僕がどのように治ったかのお話です。