それらを念頭に置いて、今度は都道府県別の平均寿命を見てみます(平成25年)。北に位置する都道府県が軒並み下に位置しています。ちなみに青森(最下位)、秋田(46位)、岩手(45位)、北海道(35位)。これも周知の事実なのですが、平均的にみると『寒い地域ほど平均寿命が短い』んです。面白いことに、先程室温が低いとされた鹿児島(43位)、和歌山(44位)、長崎(31位)も同じような結果に。寒さに晒される時間が長いほど、人の寿命は顕著に短くなるというのが痛いほど良くわかります。見ると、人が温かさを求めるのは当然のことなのかもしれません。余談ですが、ロシアなどは2010年以降になって初めて平均寿命が70歳を超えています(日本は83~84歳)。言われていますが、実際に何が主原因かはわかりません。様々な要因が重なることで出される値なのですが、これほど顕著に結果として出ている以上、寒さが関連しているのは確実ではないでしょうか。そこで今回は、最近言われている寒さと健康に関する変わり種情報について、いくつか紹介してみましょう。1.産後は寒さに対する感受性が高まる2.明るい人ほど寒さを感じにくい3.冬だからといって死亡率が上がるわけではない産後は寒さに対する感受性が高まる面白い調査結果があります。韓国の安東大学が発表した臨床報告によると、分娩後の諸症状として、妊婦さんは寒さ、及び寒さに関する感情が増すという結果が出たのだとか(※1)。日本を対象とした冷え性の自己認識調査では、男性が23.2%、女性が55.6%も自分が冷え性であると自覚しており、女性の過半数が冷え性であることを示しています(※2)。その中でも産後は寒さを感じる度合いが増すとなれば問題です。寒い冬の時期であれば、しっかりとした対策をとるのが重要です。食事であれば、冷所で栽培される食品(ニンジン・玉ねぎ・じゃがいも等)を多めに取り体を温めるだとか、適度な運動をすることで代謝を上げるのが良いでしょう。明るい人ほど寒さを感じにくい明るい人とクールな人。そんな表現を聞くことがあると思いますが、そんな彼らを統計的に調べると、明るい人達ほど基礎代謝が高くエネルギーを発散しているのだそう(※3)。当然といえば当然なのですが、これは日頃から若々しくエネルギッシュに努めている人ほど基礎代謝が高くなるということ。基礎代謝が高いということは、基礎体温も高いことに繋がりますので、冷え性だからと手足をこするより、笑顔でハキハキと生活するほうがよっぽど効果があるようです。「~だから」という言葉は健康の敵です。冬だからといって死亡率が上がるわけではない最後にこんなものを。寒い時期は病気や体の異変などで死亡率が上がりそうな気がしますが、どうやらそんなことはないそうです。16年にイギリスで発表された寒冷地での死亡率尺度を見てみると、寒気に伴う死亡を除くけば通年でみて差がないのだとか(※4)。寒すぎると寒さが関連して亡くなる方は増えるとのことなので、北国の方々は気をつけてくださいね!まとめ寒さは体に様々な影響を与えます。筋肉が縮こまり代謝を下げ、さらには動くことも嫌にさせます。そのため体は代謝を上げるため塩分や酒を欲し、無駄な脂肪をためこみ血圧をあげます。寒さ対策し、食べ、運動することで、身体は強くなります。縮こまっていては何も始まりません。健康ちゃんスポンサーリンクまだまだある健康効果!お休みの日はおウチでゴロゴロ。それともマイナス?きっとみんなも覚えがある。【2018最新版】気になる健康の噂7選!毎日ちゃんと洗ってますか。最新野菜健康ニュース!一日を流れで確かめてみよう。痒みと健康にまつわる話Nextみんなはどうなの。正しいチョコレートの食べ方!午後のひとときに美味しい紅茶と甘~いチョコレートを。健康に気を使っている皆さん。...お休みの日はおウチでゴロゴロ。それともマイナス?長期のお休みとなれば、人はどちらかのパターンに偏ります。...管理人が個人的に気になった健康ニュース。人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。pmブログランキングから訪問させていただきました。寒いからといって家に閉じこもっていてはダメですね。天気がいい日はお散歩に行きます。訪問させていただきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。会話と健康の関係性!一人暮らしが長くなり、他人と会話する機会が減った。運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。...あらためて見直してみよう。ならないための2つのポイント残念なことに、日本人の睡眠時間は年々減少を続けています。この言葉は子供だけでなく大人も惹きつける魔法の言葉です。