若い女の子たちの間で流行しています。炭水化物を摂らない「糖質制限ダイエット」、特定の食べ物しか食べない「スーパーフード・ダイエット」、一日中ほとんど何も食べない「断食(絶食)ダイエット」、などなど...。この無茶な食事制限ダイエット、実はさほどダイエット効果が無いばかりか、命の危険もある怖ろしい行為なんです。円滑なコミュニケーションを築くためでしょうか??・・・それらが間違っているわけではありませんが、食事の最も重要な目的、それはズバリ「生きるための栄養を摂取する」ことにあります。摂らなければならない栄養は、約50種類ほどあると言われています。それらの栄養が充分に摂取されないでいると、人の身体は様々な異常をきたすようになります。しょう症の発祥、etc...。考えただけでもゾッとしますよね?また、美しくなるために始めたはずのダイエットですが、必須の栄養を摂取しないと、肌ツヤ・髪質は目に見えて悪化し、どんどん美しさからは遠ざかってしまいます。食事制限による無茶なダイエットにより、たしかに体重は減ります。若干細身にもなり、多少はスタイルが良く見えるかもしれません。「減った体重」と引き換えに「寿命を削った」という、危険極まりない状態。細身の服は着れるようになったかもしれませんが、肌のツヤ・肌の張りは激しく衰えます。水着姿(ビキニ姿)は到底人に見せられるものではなくなってしまうんです。目の周囲にクマもでき、少々歩くだけで疲れやすくなり、貧血で倒れて病院へ運ばれてしまうかもしれません。女性が無茶なダイエットを継続して行うと、生理が止まってしまうこともあります。場合によっては、そのまま一生子供が望めない身体になってしまう可能性も、否定できません。美しくなりたい人は...このように、食事制限による無茶なダイエットは、健康面においても美容面においても、何一つ良いことはありません。無茶な食事制限ダイエットを続けている人は、今すぐ止めましょう。筋トレ砂糖と動物性脂肪の摂取を減らすという、健康的なダイエット方法に切り替えましょう。)体型」が、実は最も男性ウケする体型だということを、女性の皆さんは知っておく必要があります。キム・カーダシアンの胸」とのことです。男性の皆さんの場合、学生時代は「細くて色白のクラスメート(いわゆるジャニーズ系)」な体型の方が、女の子たちから人気があったかもしれません。社会人になり、いざ結婚する年頃となると、細くて色白の男性は「頼りない」と敬遠する女性も多いそうです。^^)一般的には「細マッチョ」が女性に人気の男性体型だと言われています。)男性も女性も、あまりに華奢で細身な身体ではなく、程よく肉のついた健康的な身体を目指した方が、異性から好まれやすいということですね。この記事のまとめ実は命の危険も!やってはいけない食事制限ダイエットしっかり栄養を摂らないと、美しくなれない十分な栄養を摂取しないと、身体は様々な異常をきたし、美しさからも遠ざかってしまう。食事制限で体重が減ったというのは、内臓を動かす筋肉が痩せ細り、骨密度がスカスカになった危険な状態。健康的な体型が最も好まれる。ついてお伝えしました。^^)次回は、正統派ダイエット。ついて、お伝えしたいと思います。2013-2020HOTNEWS(ホットニュース)より善いWebをめざして。