RunField〜ランフィールド〜ランニング、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソン、走ることなら、何でもサポート。走ることで、充実した時間を過ごしましょう。先週、つくはマラソン。今週、NAHA、湘南マラソン。レース時期ですので、メニューは、30キロ走とリカバリーラン。30キロ走は、年明け目指してのペース設定。サブ3、サブ4、など。リカバリーランは、みんなでのんびり6分30秒から7分ペース。今日:昨日:累計:リンク集RunField公式ホームページコーチ:Saijoのブログコメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。