2016年3月30日どーもこんばんは。男のダイエット29,30週目です。医者の了解も得たので再び負荷を追加していきました。先週まではプールウォーキングしかしていませんでしたが、意外と体重は減っていきましたね。最初の記事はこちら今回はツイッターと経過報告です。今日のトレーニング終了。プールウォーキング2km。今日のトレーニングはプールウォーキング2km。今日のトレーニング終了。プールウォーキング1.75kmとスイム250m。膝は無事に痛みが取れたので今日からまた負荷かけてきます。久しぶりの筋トレトレーニング。体が重かったので2セットのむ。今日のトレーニング終了。プールウォーキング1.5kmとスイム500m。2016年3月23日28週目の区切りと比べても207日目と209日目は73kg台まで減ってました。その後は少し飲み会やらなんやらがあって結局74kg台まで戻ってしましたがw負荷はそこまでかけていませんでしたし、やっている日にちもそこまで多くなかったのにしっかりと体重が減るようになってきました。-10kgまでは遠いので気を緩めずにいこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事ダイエット計画5週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット五週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。今回はTwitterの経過報告です。part6【DDRで痩せる】DDRでダイエット番外編です。踊った日付は1月28日。今回の踊った曲は3曲。消費カロリーは27kcal半。...ダイエット計画14週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット14週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。今回はツイッター報告。最近寒くなってきました。part2【DDRで痩せる】と言う訳で今回もDDRで痩せる企画です。ジムの正月休みが終わるまでですけどね。言え、流石に毎日はいけないのでどこかで行かない日は出てくると思いますが。今回も踊った曲は14曲。筋トレをしていてよく言われるのが「自分が15回できるギリギリの重さ」でやるなんて事を言われます。一応負荷はかけてるし、重さはそこそこ軽くてもえーやんやないの?と思ってました。「無敵の人」の14話”複”感想【高めがある場合にはスルーをするべきかしないベキか?】2017/07/27XeoryExtensionのTOPページでRSSフィードを設置する。感想とアレソレ2017/07/11XeoryExtensionでCTA記事を作成する。最近のコメント新ブログをたちあげました。AFFINGER5.。