小手先のテクニックに終始しているからです。問題を放置しているのと同じです。対人恐怖症になってしまう方もいます。残念ながら拡大してしまいます。職場の人間関係を根こそぎ楽にするためのカウンセリングがあります。癒しだけで終わりません。変化をつくり出しますさまざまなテクニックを日常で使えるようになります未来に希望が持てるようになりますなぜ、あなたがいろいろなテクニックを試してみても、職場の人間関係の悩みから開放されないのでしょうか?それは、対症療法に過ぎないからです。一時的に手当てできることがあるかもしれません。違う問題が噴出したりします。楽に生きられるようになるのです。覚えて使いこなすにはとても複雑なものばかりです。資料を使いながら実際に体験することで、楽に習得することができます。自然に問題が解決していきます。人間関係がどんどん楽になっていくのです。椎名優介のプロフィール1970年生まれ。大学卒業後、システム開発会社に入社し心身ともに負荷の高い環境で仕事をしてきました。30代に入り仕事のプレッシャーが激化し、ついにうつとなり地獄のような苦しみを味わいました(4か月休職)。その後、だましだましやり過ごしてきましたが、5年ほど経ってうつを再発し、2回目の休職に追い込まれました(7か月休職)。復職して2年後、今度は適応障害で休職。会社からは復職を拒否され、絶望感のなか退職せざるを得ませんでした。「もうまともに働けないかもしれない」と先が見えず絶望していましたが、心理療法と出会って劇的に回復。転職活動も非常にスムーズに進み、希望通りの会社へ転職できました。そこでは前職よりもハードな仕事をやり切り、うつ・適応障害で苦しんできた10年間に終止符を打ちました。「今までの自分のように苦しんでいる人をサポートする」ことを使命として、カウンセリングルーム「メンタルアップ」を主宰し現在に至ります。お客様の声ここで、一足先にお試しカウンセリングを体験された方の声をお聞きください。適応障害となり休職しました。いじめは5年以上続いています。関係ない部署の人たちから陰口、暴言、無視などを受けています。職場が改善されることはおそらくありません。復職にあたって異動の希望をしようとしていますが受け入れられるかは不明です。職場には戻りたくはないのですが、リタイアするには収入面で厳しいです。年齢的にも転職ができるのかどうか。同じことを繰り返してしまうのでは、という心配もあります。していいのか分かりません。再発せずに数年過ごすための方法などをうかがいたいと思っていました。気持ちが楽になりました。復職の様子についても詳しく教えていただきイメージが持てました。自分の視点が1つ上がったときに問題は解決していくのかもしれないと感じました。嫌な記憶を思い出すたびにやりたいと思います。辛い状況を進んでいくための光・希望が持てました。【40代・女性】ご相談内容を教えてくださいパワハラを受けて昨年、うつと診断されました。人事に大きな影響力を持つ役員クラスの人を中心に、その子飼いの部下も加わってパワハラを受けています。何とかこの状況から抜け出したいのですが、どうすればいいのか分かりません。セッションが終わった時点で、今、どんなお気持ちですか?じっくり話を聴いていただいたためか、ホッとしました。日々のメンタルをケアすることの重要さを教えていただきました。様々なイメージワークを使ってメンタルケアを続けています。考え方が随分と柔軟になってきました。人生において大切なことを大切にしてこれから生きて行こう。そんな風に、徐々に思えるようになりました。未来に希望が見えてきました。考え方が変えられず苦しんでいる人にオススメしたいです。職場でストレスを感じている人は受けるべきと思いました。初回お試しカウンセリングを期間限定60分6,000円でご相談いただくことができるお得なメニューをご用意いたしました。毎月先着5名様とさせていただいております。期間限定特典お試しカウンセリングお申込みのご入金をいただいてから、お試しカウンセリング終了後5日間まで、メール相談が無料でおひとり様3回(3往復)まで受けられます。予告なく終了するかもしれません。カウンセリングを受けるかどうか迷われている方はお早めにお申込み下さい。特典1幸せな人生を送る3つのルールをPDFファイルでご提供いたします。特典2自信を取り戻すためのセルフワークシート自信を取り戻す達成シートをPDFファイルでご提供いたします。特典3短時間で悩みを改善するためのセルフカウンセリングシートをPDFファイルでご提供いたします。特典4人生を好転させる歴史と実績のある万能暗示文をPDFファイルでご提供いたします。※特典はご入金を確認後、ご提供いたします。カウンセリングを成功させるためにはカウンセラーとの相性がとても大切です。この機会を利用して、実際にカウンセリングを体験して相性を確かめてみてください。初回お試しカウンセリングでは、まず、あなたの悩みをじっくりお聴きします。一切否定されることのない、安心・安全な環境で誰かに気持ちを話すだけでも、心は癒されていきます。話をじっくり聴いてもらう。それだけで気持ちの整理がついてくることも多いです。その上で、あなたの状況に適したカウンセリングの方針を分かりやすくお伝えします。今のあなたに何が必要なのか。そのために何をしたら良いのか。その次に必要なことは何か。大まかな道筋を示していきます。生きている限り、人付き合いを避けて通ることはできません。ストレスから逃れることもできません。問題や悩みが降りかかってきても、適切に対応できる。いう自分になるためにこそ、心理療法はあります。心理療法は、カウンセリングの中だけでなく、カウンセリングを卒業された後も、変化や成長をしていきます。一生涯に渡ってその効果は続いていきます。そのためには、まず第一歩を踏み出すことが必要です。最初は小さな一歩かもしれません。日常生活に起きる小さな変化はやがて大きな変化となっていきます。日常生活を変えれば人生は変わっていきます。日常生活を変えるためには行動が必要です。「自分一人ではどうすればいいのか分からない。自分で自分の人生を変えたい」こういう願いをお持ちのあなたを、是非、サポートさせていただきたい。料金は前金制になっております。予約フォームよりお申込みいただいた後、当方から確認のメールを送信します。その際にお支払いのご案内をいたします。メール受領後、3日以内に指定口座にお振込み下さい。予約日がせまっている場合は、当日もしくは翌日の振り込みになるケースがあります。お願い予約が混み合ってきております。申し込み後に都合がつかなくなったなどの理由でキャンセルされる場合は、速やかにご連絡下さい。銀行振り込みができない場合はその旨お知らせください。お試しカウンセリングのキャンセル規定についてお申込み後のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。当日の日程変更は全額をキャンセル料としてご負担いただきます。日程変更は、費用が発生してしまいます。心療内科に通院中の方、抗不安剤等の薬を服用中の方は、医師にご相談の上、ご予約ください。心理療法は、医療行為ではありません。診断書、薬は出していません。することはありません。毎回、簡単な行動課題をお出しします。幸せになりたい方、お待ちしております。※不安な方は、遠慮なくお問合せください。日程変更は、費用が発生してしまいます。徒歩5分カウンセリングのご予約フォーム以下の項目にご入力ください。3日以上先の日付でお願いします。*(例)info@mental-up.net★携帯キャリアメール(ezweb.ne.jpなど)は迷惑扱いされ、届かないケースが増えています。*お問合せ、ご相談内容をお書きください。書ける範囲で構いません。その他ご紹介者、ご希望、ご要望がありましたらお書きください。お願い自動返信メールをお送りしておりますので、ご確認ください。届かない場合は、迷惑メール設定をご確認の上、お手数ですが、再度、ご入力をお願いいたします。24時間以内の返信を心掛けておりますので、しばらくお待ちください。メールが届かない場合、またはお急ぎの場合はお電話くださいますようお願いいたします。info@mental-up.netLINEでも直接、お問い合わせいただけます。ご安心くださいこのボタンをクリックしても、あなたからメッセージをいただくまで、私にアカウントが通知されることはありません。*個人情報の管理・取り扱いについてご記入いただいた個人情報は、メールマガジンや講座情報などの弊ルームからのご案内のみに使用させていただくものです。椎名以外の第三者が情報を閲覧、使用することは一切ありません。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。