HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。今日のお弁当と先日のお弁当!更新し損ねると存在を忘れそうなので、もう、一度にふたつのせちゃいます(笑)~Menu~・トマトチキン・たまごとセミドライトマトとブロッコリーのサラダ・ドライ黒豆のポン酢漬け・たたききゅうりの梅風味トマトチキンは味付け冷凍しておいたもの。レンジでチンするだけでもおいしく食べられ、サラダなんかにもピッタリ。(リンダパブリッシャーズの本)/泰文堂にそこはしっかりPR(笑)購入してくださった皆様、レビューを書いてくださった皆様本当にありがとうございます何か浮いちゃったけど、使いたかった和柄のピックを。赤、緑、黄色など鮮やかな色のおかずはお弁当が華やかになりますよね。黒いおかずって、少し入るだけでお弁当が引き締まるんですよね~。んだけど、黒いおかずってひじきとか黒豆とかしか思いつかなかったり~んじゃ、せめて、味を変えて楽しんでみよう~てなわけで、今回はポン酢に漬けておいた黒豆をお弁当に。黒豆といえばお正月の甘~いのってイメージだけど、便利なドライパックを使えばいろんな味が気軽に楽しめます。して箸休めに、サラダに散らしてもきれいだし、これがおいしいんですお豆って、身体にいいし、ご飯にのせるだけでもかわいいし、重宝してます。食の科学舎さんのドライパックは、他のものより味が濃くておいしいのでお気に入り大豆なんかは娘もそのままパクパク食べてます。甘いから食べやすいんでしょうね~そして、何日か前のお弁当。肉野菜炒め以外作り置きを詰めただけ!あ、素揚げのさつまいもだけはちみつと黒ごまで大学芋風にアレンジしました。・なんちゃって大学芋なんか野菜ばっかりですねんあ~、セリアに行きたいな~。あちこちでみかける、可愛い黒のワックスペーパーがほしくって~。可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。15:25ちきぽんちゃんこんにちは(o^∀^o)お弁当作りの中で、ワックスペーパーやピックなどの小物?使いなどで見た目が格段上がるんだなぁって、ちきぽんちゃんブログで改めて思いました。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。