HatenaLINELINERSSCopyちょっと前に、メディカルハーブ講座の先生からエルダーベリーをいただいてチンキ剤にしたものができあがりました。エルダーというと、フラワーの方がよく知られていて、利尿作用や発汗作用に優れていて、「インフルエンザの特効薬」の異名をもちます。アレルギー性の鼻炎や花粉症などのカタル症状などにも効きます。エルダーベリーの効能については本にもあまり記載がありませんが、同じくインフルエンザや風邪にいいようです。ビタミンCも豊富だとか。サプリメントではよく売られていて、子ども用のシロップもあります。iherbでは種類も豊富。あとは、アントシアニンやビタミンAが含まれているので眼精疲労にもいいでしょうね。チンキ剤は1年くらいはもつのだけれど、インフルエンザの季節はまだまだ先だし、眼精疲労が目下の悩みの種なので、さっそく試してみようかな。先日、トゥルシー(ホーリーバジル)の苗を手に入れました。...ハーブとサプリで風邪を撃退!昨日は春みたいに暖かかったのに、今日はまた真冬に逆戻り。...風邪の季節に免疫力アップのエキナセアずいぶん寒くなってきましたね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。free".ページの先頭へ。