Insoles人々を足の痛みから解放したい。2019/06/040km/hランニングマシンまわしたくさん歩くと疲れやすい。そんな方は、立っている姿勢や歩いている時の身体の重心の位置が不安定なのかもしれません。理想的な位置に重心がある人に比べて全身の動揺が大きくなります。エラーポジションに乗りやすくなってしまっている事で、グラつき、そのグラつきを抑えるために無駄に筋肉を動かしてしまうため、その分余計に疲れてしまうのです。いった歩行の修正に用いるのが、このランニングマシンまわしです。止まっているマシンを自分の力でまわします。”ぬかるみ”にはまった車を後ろから全力で押すような動きに似ています。人間は無駄の少ない姿勢や動きをしてパワーを足に、手に伝えようとします。普段、姿勢の悪い人もしっかりと力の軸を作ってマシンをまわしていくことができます。この時の姿勢は股関節・膝・足首がそれぞれバランスよく曲がったアスレティックポジションが自然にできています。私の著書で紹介している「つま先立ちメソッド」も全く同じ原理です。日本国内への配送に適用されます。