鉄は熱いうちになんとやらどうもこんにちは。東京はボチボチ梅雨入りですかね。Zwift勢が無双(?)できる季節になってきました。今週の練習の振り返りをば。5--------------------------------------4min@130wTempo域を繰り返すだけなのでそこまでえぐいわけではないこのメニュー。levelとまでは行っていないのが課題。レポートのスクショは取り忘れました。63min@130w8min@250w---------------------------------------------5min@130wインターバル区間を上手いことこなし、ラストの8minも綺麗にまとめました。45秒455wってのが地味にダメージデカい。TSS100は流石に行ってないような...。先日のアップデートでライドレポートの画面が少し変わったようです。4----------------------------------------5min@130w最後の2min-3minで何度諦めようと思ったことか。今の気合いの入り方じゃなければ完遂出来なかったかもしれない。Zwiftの頂上まで流しを兼ねてサイクリング。ヒドいタイムだったのですが、他に走っている人がいなかったためKOMジャージを獲得するというサプライズ。Zwiftのリーダージャージ!とまあ今週前半の練習はこんな感じでした。6月は一旦レースが落ち着くので、じっくりやっていこうと思います。それ故のワークアウトラッシュです。お勉強の方も進めなきゃね.........。