▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期のイライラはどうして起こる?イライラすることは珍しいことではありません。“いきがい”があると、更年期症状が軽くなり健康寿命が長くなる。『人生の意味や価値など,人の生を鼓舞し,その人の生を根拠づけるもの』『生きることの喜び・張り合い』『生きる価値』“いきがい”と辞書で引くと、このように書かれています。#48】どうして更年期以降、骨の密度が減ってしまうのか。骨粗しょう症は、骨の密度が減ってしまったり、骨の質が悪くなる病気のことです。「閉経」にはメリットがある女性なら生きていれば、誰もが迎える「閉経」。閉経というと「おばさんになってしまう」「女として終わってしまったみたいで嫌だ」など、ネガティブイメージを持たれる方も少なくありません。更年期の悩みを解消する活動をしている、NPO法人ちぇぶら代表理事の永田京子さん。連載45回目は「その頭痛、更年期が原因かも」です。代表的な更年期症状とは異なるものの、どうやら頭痛も更年期の症状の一つのようです。更年期は、はげしい運動をしていないのに心臓がドキドキしたり、息苦しさを感じるという症状が出る人も少なくありません。?更年期の代表的な症状として「ホットフラッシュ」や「のぼせ」を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。これらの症状は、閉経前後の女性のおよそ6割が経験しています。症状の特徴としては、主に上半身に大量の汗をかきます。#38】どうして更年期には疲れやすくなるの?「これまでだったら、休んだり、睡眠をとると疲れが取れていたのに、この頃ずっと疲れが取れない。」そんなふうに感じる事はありませんか?更年期に実感する症状でとても多いものが「疲れやすい」というものです。更年期の「記憶力の低下」や「もの忘れ」はどうして起こる?「最近、忘れっぽくなってしまった」「うっかりミスが多くなった」更年期には誰もがこのような経験をするでしょう。脳の働きは、誰でも加齢とともに少しずつ衰えていきます。#36更年期症状で「肌のピリピリ」「手足のしびれ」?!更年期症状というと、ホットフラッシュや、のぼぜ、肩こり、イライラ、不安感などはよく聞くのではないでしょうか。更年期症状の種類は実に多様。手足にあらわれる症状もあるのです。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期によくある「胃腸」の悩み胃腸はストレスにも大きな影響を受けます。更年期の女性を取り巻く環境は、この時期大きく変化しがちです。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期に気分が落ち込みやすくなるのはなぜ?不安になったり、気分が落ち込んでうつうつとしたり、涙もろくなったり、外に出ることや人に会うことが億劫と感じたり・・・。不安2018年11月28日WOMe【#FocusOn】「人生100年時代!心と体と向き合って楽しんで生きていこう」永田京子さんインタビュー<後半>▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...1,014名のアンケート結果から見えてきた更年期のこと前半はこちらから――アンケートをとってどんなことが分かりましたか?そうですね。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...月経に変化が来るのは何歳ごろから?日本人は50歳前後で閉経を迎える人が多く、その前後約10年の期間およそ45~55歳を「更年期」と呼びます。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...どうして黒髪が白くなるのか、薄毛になってしまうのか。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...心・カラダ・人生の軸が揺らぐ“中年の危機(ミッドライフ・クライシス)”「私の人生は、これでよかったんだろうか。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...40代女性の足首が硬くなりやすい理由足が冷えたりむくんだり、痛みを感じる。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期に冷えやむくみに悩む女性が多いのはなぜ?更年期に冷えたりむくみやすかったりする原因は大きく分けると2つあります。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期症状で腰痛に?腰痛の原因とは更年期は、腰痛に悩まされる方も増える時期です。この時期の腰痛の原因は大きく分けると2つあります。一つは更年期症状からくるもの。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...「体調日記」って何?更年期の体調管理のツールとして『体調日記』をつけることをおススメしたいと思います。心やからだの「今」をカンタンに記録していくのです。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...近くのものが見えづらい。老眼?「スーパーのチラシが見えづらい。思って顔に近づけたらますます見えない。試しに遠ざけてみたら・・・。▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで...更年期と冷えについて冬だけではなく、気をつけたいのは「夏の冷え」です。更年期世代の女性は、「夏の冷え」に悩む方が多いのです。