ファンフェスもパレードも無理かな。講師の小幡由美子先生25日の日曜日、ヨガライフスクールの本部教室でシャドーヨガ入門セミナーが開催されました。スタジオが一杯になるくらい。20名以上の参加がありました。この日はシャドーヨガとはどういうヨガなのかという説明から始まり、ヨガを始める前にエマ先生のDVDを見るということも行いました。日頃、教室やサークルなどでシャドーヨガの要素が入った練習をしている人にとっては入りやすい内容だったと思います。ない方にもシャドーヨガの特徴をきちんと説明し、特別なことをやっているわけではないことを分かって頂ける内容だったと思います。最初は呼吸のことをやり次に基本的な準備運動、更にDVDに含まれているものも少しやりました。私のサークルにきてくれている生徒さんに感想を聞くと最後の方は少し難しかったようでした。普段準備運動の部分や騎馬立ちはやっているので心配ないことを伝えました。シャドーには流れるような動きが含まれています。いった部分は最初コマ送りのように部分部分を丁寧に説明し何度も練習してから一連の動きとして繋げるようにしています。それには騎馬立ちなどの足、腹を強くする練習が基本になります。繰り返すことで考えなくても出来るようになるのでやはり練習あるのみです。このセミナーはあと2回あります。1回目参加していなくても、シャドーヨガが初めてでもOKです。次の予定は11月8日と15日となっています。サッポロのHPを参考になさってください。この入門セミナーに参加すると12月に行われるナタナガ・ザンダー先生(シャドーヨガの創始者)のワークショップのオープンクラスに参加してもスムーズに入れるかと思われます。こちらもHPで確認なさってみてくださいね。ファンフェスもパレードも無理かな。ー疲労感だけが残らない為に(2018.10.27)コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。ナターシャ]シャドーヨガのワークショップに向けヨガライフスクールの本部教室で入門セミナーが行われています。全3回のうちの一回目は終了しました。15日の午前10時から12時までの予定となっています。シャドーヨガとはどういったヨガなのか?を説明し初めての方にも入り易い内容になっています。私のサークルからも一回目のセミナーに参加してくれた生徒さんがいて2回目も参加してくれる事になりました。ファンフェスもパレードも無理かな。ヨガ...価格:4,374円(税込、送料別)携帯URL携帯にURLを送る@niftyが提供する無料ブログはココログ!。