妊活とは「妊娠活動」の略で、赤ちゃんが欲しい・妊娠したい女性が体質改善をしたり、知識を身につけたりして妊娠準備をすること。妊娠しやすい時期や基礎体温の測り方、不妊治療の基礎知識など、妊活一年生が知りたいことをまとめました。妊娠にいち早く気づくためにも、妊娠検査のしくみやタイミングも事前にチェックしておきましょう。「妊娠しやすいからだづくり」が大切です。貧血や冷えの症状があれば体質改善を心がけましょう。子宮・卵巣の検査や予防接種で不安を取り除くのも大切な妊娠準備。水ぼうそうや風疹の予防接種は接種後2ヶ月は避妊が必要です。「妊娠しやすい時期」を知ることも妊活の大切なポイント。排卵日前後3日間は特に妊娠しやすい時期と言われており、自分の排卵日を知るために重要なのが「基礎体温」です。基礎体温表などに記録&排卵日前後を予測して、セックスのタイミングを計りましょう。妊娠を希望する女性にとって妊娠検査はとても大切なもの。妊娠検査薬のしくみや検査するタイミング、使い方についてまとめました。「アルコールや薬を飲むと判定に影響する?」「判定がはっきりしない」などのよくある疑問もQ&A形式で回答します。妊活を始めてもすぐに妊娠できないケースもあります。「妊娠を望む健康な男女が避妊をせずに性交しているのに、1年以上妊娠しない」場合を不妊といい、その原因は男性・女性の双方にあるとされています。夫婦で検査を受け、不妊治療を進めていきましょう。