一枚だけでかなり大きめなとんかつが作れそうなくらいの良い感じの肉です。フライパンでは、大量のバターとオリーブオイルを熱しておきます。そこににんにくのスライスを投入。バターの量多過ぎじゃね?という疑問はノーサンキューです。カロリーの事なんて知りません!!(笑)にんにくに火を通している間、豚肉に岩塩とコショウで下味をつけます。料理はできないのに塩とコショウだけはちょっと調子に乗ったものを使っています。にんにくをフライパンからあげます。強火にして十分油がアツアツになったら、豚肉を投入!!ブッシャー!!焦げ目がついたら裏返して、裏もブッシャー!!じっくり裏も焼けたら、しょうゆ大さじ1、バルサミコ酢大さじ1、白ワイン大さじ1を投入。中火くらいにして、肉をからませながら、じんわり中に火が通るようにしていきます。その間、水分が半量になるくらいまで煮詰めるとくわしくはわかりませんがソース的な感じになります。火が通ったらできあがり!皿に盛って、先ほどあげたにんにくをのせ、ソースをかけて、最後にバジルなどのハーブをお好みでパラリ。完成!!!!豚肉の量、たぶん500gぐらいありますね、これ。え?一人で食べるのかって?もちろんですけど...(笑)付け合せの野菜?スープ?...ないです。時間がないので、お肉だけ食べられればいいんです。ひどいですが、これが大体私の料理です(笑)。お好みで分量は全て適当です!!ご自身で調理される際は自己責任でお願いします!(笑)感想・コメントなどおまちしております~。低糖質な食パンでわんぱく気味なサンドイッチを食す!!お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。糖質制限ダイエットで我慢しなければならない三大主食...ご飯、麺、パン。その中でも私は断然パン派なのですが、糖質制限ダイエットを実践する中で、パンへの欲求は...2016.05.31ソイドル【ソイドル】濃厚で低糖質なジャージャー麺が戦闘力高すぎて至福!糖質制限をみなさんにオススメしている身でありながら、心苦しいのですが、一つ言いたいことがございます。ところが、麺料理というのはどうしてもなかなか高い糖質になってしまいます。パスタ、うどん、...2016.06.10自炊で男の糖質制限キャベツとしめじの糖質0g麺ペペロンチーノお世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。最近インスタをちゃんと更新しているんですが(最初からちゃんとしろや...)、あれ、結構楽しいですね。!どっさりほうれん草まみれの激ウマスペイン風オムレツが降臨お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。今日も日々低糖質かつお腹いっぱいになるロカボな料理をむさぼり...もとい、ご紹介いたします。海鮮焼きそばをソイドルでいただくお世話になっております。当ブログ管理人、プロダイエッターKです。モットーは、テキトー、たくさん、低糖質。【ソイドル】糖質制限でも食べられるめちゃウマソース焼きそばを作ってみたお世話になります。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。久しぶりに男の低糖質自炊メシをお送りしたいと思います。普通のソース焼きそば。ええ、料理ってほどのものじゃございません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトホーム自炊で男の糖質制限キーワードで検索このブログの管理人プロダイエッターKダイエットのストレスを地球上からなくす為に舞い降りた天の使い(元デブ)。半年で15kgヤセた糖質制限の鬼。生まれながらにして太りやすい体質という数奇な運命を背負った男。数々のダイエットを実践しては失敗を繰り返すが、最終的に糖質制限ダイエットに出会い、肥満からの最終解脱を果たす。自らの体験から糖質制限ダイエットの伝道師となることを天に誓う。半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限.メニュープロフィール男の糖質制限レシピオススメのサプリ低糖質おやつサイトマップお問い合わせホーム検索トップサイドバーキーワードで検索このブログの管理人プロダイエッターKダイエットのストレスを地球上からなくす為に舞い降りた天の使い(元デブ)。半年で15kgヤセた糖質制限の鬼。生まれながらにして太りやすい体質という数奇な運命を背負った男。数々のダイエットを実践しては失敗を繰り返すが、最終的に糖質制限ダイエットに出会い、肥満からの最終解脱を果たす。自らの体験から糖質制限ダイエットの伝道師となることを天に誓う。超簡単!低糖質なタコライスサラダのレシピ!糖質量22gで超満足!2018.09.01糖質制限ダイエット中でもOKなクッキーは?低糖質クッキーの糖質、カロリー徹底比較!2018.08.22【プレゼント企画】楽園フーズの低糖質アイス3種類6本セットが5名様に当たる!2018.08.03ハイパー低糖質!糖質制限に本気で取り組む方に絶対見て欲しい楽園フーズのアイスバー3種!2018.07.31超低糖質で鮮烈なメキシカン風味!プロテインチップスナチョチーズ味【糖質量:4g】2018.07.27おすすめ記事カテゴリーイベント3はじめに11自炊で男の糖質制限71間食で糖質制限214低糖質な甘いおやつ180低糖質チョコレート37シャトレーゼ8パルテノ8低糖質なしょっぱいおやつ32コンビニで糖質制限83ミニストップ1ローソン23セブンイレブン5ファミリーマート14サークルKサンクス1外食で糖質制限33ファミレス1ファーストフード4低糖質めん41ソイドル16糖質0g麺7低糖質パン36糖限郷13楽園フーズ16ダイエットに効く処方箋11サプリレビュー1モチベーションアップ5メタバリアS(メタバリアスリム)4iHerb41アトキンスバー19iHerbまとめ2iHerbの低糖質食品30ギモンに即答8潜入取材1糖質制限のキホン22糖質制限-マインド編-7糖質制限-アクション編-13糖質制限におすすめの飲料6缶詰で糖質制限2メディア関連2ニュース18夏のロカボプレゼント祭2糖質制限大賞20157。