探す市区町村から探すレシピ一覧パイナップルとライムのフルーツハーブウォーターオフィシャルサポーターやまぐちたえこパイナップルを丸ごと買ってくると、どうしても食べない皮に近い部分。1パイナップルは外皮を落とし、食べやすい大きさにカット。ライムは輪切りか櫛形切りにして、皮と白いワタの部分を取り除く。2水差しに1をいれて、菜箸などでライムとパイナップルをつつき、果汁を少しだす。水を注ぎ、ミントの葉を茎ごと入れる。1ホワイトアスパラガスは、皮をむき、根元は切り落とす。2沸騰したお湯に、塩、レモン汁を入れ、アスパラガスを茹でる。3根元の部分が竹串ですっと通るまで、目安として4~5分ほど茹でる。4ざるにあげ、アスパラガスを冷ます。5アスパラガスを四等分に切り、生ハムの1/3部分を外側に折り、アスパラガス3本を巻く。6お好みでオリーブオイルをつける。皮、根元も一緒に入れて茹でると、茹で汁に野菜だしがでて、スープやリゾットに使うこともできます。トマトとオリーブとツナのうまみとルッコラの香りをまとめた一皿をご紹介します。ルッコラは生のままのレシピなのでビタミンCを効果的に摂取できますよ。ルッコラは3cm幅、玉ねぎとにんにくとオリーブは薄く、トマトは1.5cm角にカットする。エリンギはひと口大に手でさく。その間にソースを作る。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火をかけ、香りが立ってきたら玉ねぎをくわえる。ルッコラ以外の材料とパスタの茹で汁大さじ5をくわえ、蓋をして中火で2?3分煮る。茹で上がる1分前にパスタを取り出し2.にくわえ炒め煮にする。3.とルッコラを器に盛る。reserved.ホーム直売所を探す収穫体験スタンプ。