細かく体を冷やすもの、温めるものについてお話ししていきます。こんなあなたは体が冷えすぎています!では、実際にどのような食べ物を食べると体が冷えてしまうのか説明します。牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品もしもこれらの食材をあなたが日常的に摂取しているようでしたら、あなたの体は冷えすぎてしまい、血液循環が悪く妊娠しづらい状態になっている可能性が強いです。動物性脂肪の多いものなどです。これらの食材をあなたが日常的に摂取しているようでしたら、あなたの体は温まりすぎてしまい、血液循環が悪く妊娠しづらい状態になっている可能性が強いです。この場合は先ほど述べた体を冷やす性質のものを少しずつ取り入れながら、取りすぎてしまっている体を温める性質を持つ食べ物を減らしていきましょう!陰陽の偏りのない、バランスの取れたものを摂りましょう今回お話しした食材の陰陽という性質についてはおわかりいただけたでしょうか?また、あなたは体を冷やしすぎている、温めすぎていることにより、妊娠しづらい体質となっている方に当てはまってはいませんでしたか?もしも妊娠しづらい体質に当てはまってしまっていた方は、今回お話しした食べ物の冷やす、温めるという性質を気にして食生活を送られてみてください。体が冷えすぎている人、温まりすぎている人についての対策で、反対の性質を持つものをたべましょう!とお伝えしましたが、それはそうすることでバランスを取るということです。そのまま反対のものをメインで食べすぎてしまうと、反対の体の性質になってしまい、これもまた妊娠しづらい体質なので、なるべくバランスよく食べることが大切です。※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。食事に気をつけたり、サプリメントを使っているのになかなか妊娠できないあなたへ今回はどんな食事、食生活を行なっている方が「不妊体質」になってしまうのか?そのことについてお話をしていきます。栄養バランスを考えて、一日三食定期的に食事をとって入れば健康的になり、それが妊娠しやすい体質に繋がる!と思う方が多いかもしれませんが、実は健康的な食事と妊娠体質になる食事は根本的に考え方が違います。確かに栄養バランスも大事なのですが、それだけでは妊娠しやすい体質にはなりません。食材によっては逆に妊娠しづらい体質へ近づいていってしまうこともありますので、そうならないためにも、今日はどのような食事をすれば「妊娠体質」になっていくのかをお話しします。これから妊活を始めようとしている方も、現在妊活をしていてなかなかうまくっていないという方も、これを見ればより「妊娠体質」になり、より妊娠しやすい体の状態になると思いますので、そんな方はぜひ読んでみてくださいね。健康的な食事と妊娠体質になる食事は違う!!健康的な食事とは一般的に、「栄養バランスのとれた食事」と言われています。栄養バランスのとれた食事とは三大栄養素と言われている炭水化物、脂質、タンパク質にビタミンとミネラルを追加した五大栄養素をバランスよくとれている食事のことと言われています。妊娠しやすい食事として栄養バランス的には葉酸、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛などを摂取するようにと言われ、その栄養素が含まれている食材を食べたり、サプリメントを飲んでいる人もいると思います。確かに栄養バランス的にこれで妊娠しやすい状態になりますし、これも大事です。このようなサプリメントや食事をしていてもなかなか妊娠できない人はなぜでしょう?それは体質的には妊娠しやすい状態になっていないからです!「妊娠体質」になるために栄養バランス以外に何が重要なのかというと、「体を冷やさないような食事」と取ることです。食べ物には全て体を冷やす性質を持つものか、体を温める性質を持つものかに分けることができます。栄養バランスのいい食事をとっていても、それが体を冷やす性質のものであれば体が内から冷えてしまい、体の血液の循環が悪くなり妊娠しづらい体質となってしまうのです。栄養バランスのいい食事、妊娠に必要な栄養素を考えた食事をするのも大事なのですが、その際に体を冷やすような食材を取らないようにすることが重要になってきます。全ての食材を冷やす性質を持つものと、温める性質を持つものに分けるとかなり大変なので、体を冷やす・温める性質を持つものはどのようなものかを説明しますので、参考にされてみてくださいね。冷たい食べ物・飲み物こちらにあげた食べ物・飲み物が体を冷やしてしまう性質を持つものになります。乳製品が全般体を冷やしてしまう性質を持っているのが少し驚きだったかもしれませんね。あと甘いもの、糖分は基本的に体を冷やします。果物にも果糖という糖分が含まれていますので、果物も体を冷やす性質を持ってしまいます。暖かい地域や季節に取れるものは、基本的に体を冷やす性質を持ちます。夏野菜は体を冷やしてしまいますし、コーヒー豆や緑茶の葉も暖かい地域や暖かい季節に取れるものにまりますので、体を冷やしてしまいます。あと、そもそも冷たい飲み物、食べ物というのは胃に入ると内臓から冷やしてしまい、内臓の機能が低下することで妊娠もしづらい状態になってしまうので、これも妊活には良くないです。妊活のために必要な栄養素を意識して摂っていたとしても、これらの食材を摂っていると体はどんどん冷えてしまうので、全身の循環が悪くなり「不妊体質」となってしまいます。簡単にいうと、体を冷やす性質を持つものと逆の食べ物、つまり「寒い時期に取れる食べ物や寒いところで取れる食べ物」のことです。人参や大根、レンコンなどの根野菜やブロッコリーや白菜などもそうですね。冬の季節に取れる食べ物は体を温める性質を持つので、なるべくこのような冬が旬の食べ物を食べるようにしましょう!あと大豆なんかも体を温める食べ物の一つです。大豆製品であれば大丈夫なので例えば納豆とか味噌、大豆から作られる醤油を使った料理などもいいですね。飲み物でいうと紅茶や番茶が温める性質を持つので、なるべく飲み物はこのような飲み物を飲むようにしましょう。梅も体を温めるので梅昆布茶なんかもいいですね。何を食べたらいいかわからなくなったら「和食」を食べるようにしてください。和食には味噌や醤油などの調味料で味付けをするものが多いので、体を温める性質を持つものが多いです。和食で、なおかつ冬が旬の食材を使ったものを食べるようにするとベストですね!!妊活に最適な食事とは妊活に最適な食事のまとめです。・妊娠するために必要な栄養素である葉酸・亜鉛・ビタミンが多く含まれる食べ物を食べること。・その中でも、体を温める性質を持つものを選んで食べること。妊活には栄養素だけではなく、「体を冷やさないこと」が一番大事です!今まで無意識に体を冷やしてしまうような食事をされていた方は、これから気をつけて食事をしていきましょう。体を冷やす食べ物をゼロにする必要はないです。冷やすものを取らないようにして、温めるものを積極的に取るということです。それでもなかなか妊娠できないという方や、もっと妊活のためにできることはしたいという方はぜひお気軽にご相談ください。※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。「今までに不妊治療として人工授精を6回、体外受精を1回したけど妊娠することができませんでした。どこかで骨盤が悪いと妊娠しづらいということを聞いて、昔から骨盤とか体は悪いだろうなと自覚があったので、体の治療とかはすれば何か変わるんじゃないかと思って来院しました。骨盤だけが悪いと思ってたのですが、内臓のこととか自律神経のこととかまで指摘されて、またそれが当たっていることに最初はびっくりしました。だいたい3ヶ月で体質が安定してくると言われていたのですが、その前に2回目の体外受精の予定があったので、体質改善の途中ですが体外受精を行い、結果はダメでした。1回目の体外受精の時よりも受精卵の成長がよかったため、体質改善のおかげかな?と思いその後も体質改善の施術を続けていました。時間はかかりましたけど、通い始めて5ヶ月目に行った3回目の体外受精でやっと妊娠することができました!時間がかかった分、少し不安もありましたけど信じて通ってよかったと思いました。先生も色々体質改善のためのアドバイスをしてくれて、優しい先生でよかったです。妊活に大切なのは骨盤だけじゃない!!妊活に骨盤矯正がいい!!ということは聞いたことがあるかもしれませんが、実は骨盤の歪みだけが不妊に影響しているわけではありません。骨盤が歪んでしまうと骨盤の中にある内臓への血流が悪くなってしまい、機能が低下してしまいます。それは妊娠にとって必要不可欠である子宮や卵巣もそうです。骨盤だけが妊活に大切なことではないというのはなぜかというと、その骨盤の歪みを引き起こす原因が他にもあるからです。それは子宮や卵巣以外の内臓の疲労が骨盤の歪みを引き起こしたり、頭蓋骨の硬さが骨盤の歪みを引き起こしたり、全身の筋緊張のバランスが骨盤の歪みを引き起こすこともあります。単純に骨盤だけ調整をするとまたすぐに骨盤の歪みが戻ってしまうことが多いです。妊活に骨盤矯正をしようと考えているのであれば、骨盤だけではなく全身の状態を調整するようにして、いい骨盤の状態、子宮や卵巣の機能がいい状態が維持できるようにしていく必要があります。妊娠体質になるためには!!ではどのように妊娠体質になり、無事妊娠〜出産までを迎えるかというと、まずは自分の妊娠体質を10個の項目でチェックします。睡眠この3つの項目をしっかり行えているかどうかです。気の流れこの7つの項目で体の状態をチェックしていきます。この合計10項目で妊娠体質というのを判断していくのですが、妊娠体質であるという基準は10項目中7項目をクリアしているということです。現在タイミングを測りながら妊活を行なっている方も、人工授精や体外受精を行なっている方もこの10項目中7項目クリアしている状態であると、妊娠しやすいということが、今までの実績からも出ています。最初は10項目中2〜3項目くらいしかクリアできていない人が多いのです。週に一回3ヶ月間施術を行うことで、ほとんどの方が7項目クリアし、妊娠体質になることができます。無事妊娠体質になった後はどうするのかというと、その体質を維持するために月に1〜2回継続通院し妊娠体質を維持することで、今後の妊活がより成功しやすい状態を維持していくことになります。現在なかなか妊娠できずに悩んでいたり、病院でも原因がわからないので自分の体質が気になっているという方はぜひ一度ご来院ください。あなたの妊活を全力でサポートさせていただきます!※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。「2年前に結婚してから妊活をしていましたが、年齢のせいかなかなか妊娠できませんでした。一応病院に行って検査してみたのですが特に異常も見つからず、先生から人工授精を勧められたのでとりあえずやってみたのですが、二回して二回とも妊娠できませんでした。3回目の人工授精の提案がありましたが、このままやっても同じような結果になるのではと思い、ネットで色々治療法について探していたところこちらの院を見つけました。先生が体の歪みや内臓の疲労、頭蓋骨の歪みなどを指摘され「今は体も歪んでいるし、内臓の疲労も強いから妊娠しづらい体質です。一度しっかりと体質を整えてから次の人工授精に挑戦してみたらどうですか?」という提案をしていただき、焦って同じような結果、ショックを受けたくもなかったので、まずは体質改善をしようと思いました。週に一回のペースで通ってだいたい4ヶ月くらい経った頃に、そろそろ体質もいいので、病院での治療を再開したところ、再開して1回目の人工授精で初めて妊娠できました!本当に体質が変わると妊娠できるんだとびっくりしました。その後も流産の予防のために月に1〜2回体質の維持をしてもらって、無事出産することができました。先生、本当にありがとうございました。病院では原因不明でも、整体では原因がわかるんです!!病院の検査で全く原因が見つからなかった!という方は、意外と少なくありません。病院で子宮や卵巣の状態、ホルモンの状態などを調べても異常がなく、それにもかかわらずなかなか妊娠できないとどのように治療したらいいかもわからず、Yさんのようにとりあえず人工授精をもう一度やってみよう!というような流れになることが多いですが、もちろんそれではなかなか結果は変わりません。Yさんが人工授精再開後、1回目の人工授精で妊娠できたのは、病院ではわからなかった原因がわかったからなのです!その原因というのは病院ではチェックをしない体の歪みや内臓の疲労、頭蓋骨の硬さ、気の流れなどがあげられますが、簡単にいうと「体質」というのをチェックして原因を見つけて行きます。体が歪んでいたり、子宮以外の他の内臓が疲れていたり、頭蓋骨が硬くなっている人は体質的に妊娠しづらい体質担っているのです。その悪くなってしまった体質を整えることで「妊娠しやすい体質」に体は変わってくるので、そのような体質で人工授精に望むことによって、妊娠する確率も今までに比べてグンと上がります!逆にいうと、体質が悪いまま人工授精や体外受精を行っても本来の妊娠する確率を発揮できないので、何度か人工授精や体外受精を行ってもなかなか妊娠できないという方は、一度体質を見直してみましょう!体質は3ヶ月で変わる!!妊娠体質になるために体の歪みや内臓の疲労、頭蓋骨の硬さ、気の流れなどを検査で調べ、悪いところを治療して体質改善をやったとしても、基本的に妊娠しづらかった体質が妊娠しやすい体質に変わるためには、だいたい3ヶ月の期間がかかります。一回一回の施術で体は変化しますが、このいい状態が体に安定するための期間として3ヶ月が必要になります。妊娠にとってとても重要な卵子が成熟するのにかかる期間が3ヶ月と言われているので、体質が変わり始めた頃から成長する卵子がちょうど成熟して、いい卵子となるため期間が3ヶ月となります。Yさんみたいに人工授精をするのを、きちんと体質が整ってからするのがオススメではありますが、もう時間があまりないから急ぎたいとか、少しでも体質が変わっているのならチャレンジしたいということでしたら、途中で人工授精をしていただいても構いません。時間的な余裕があるのであれば、きちんと体質をいい状態にしてから人工授精や体外受精に臨めたらいいかと思いますので、もし人工授精や体外受精を繰り返しても妊娠しないという方。自分の体質について心配な方は早めに手を打ちましょう!福岡不妊体質改善センターは、あなたの妊活を全力でサポートします!※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。実は妊活って、病院以外でもできることがあるんです!!現在子供がなかなかできずに、病院に通っているあなた。「子供ができるために、できることはなんでもしたいけど・・・他に何をしたらいいんだろう?」と疑問に思ったことはないでしょうか?実は病院で治療を行う以外にも、妊活のためになること、自分の妊娠する力や可能性を高めることはできるのです。その方法は何かと言うと、鍼灸治療と整体です!意外と知らない人も多いようですが、鍼灸や整体をすることで実は妊娠しやすい体質になるのです。今回はその鍼灸治療や整体がなぜ妊活にいいのか?そのことについて詳しくお話ししますね!鍼やお灸がなぜ妊活にいいのか?まずは鍼やお灸がなぜ妊活に効果があるのかをお話しします。鍼やお灸などを使って体をよくしていく治療をまとめて「鍼灸治療」と言います。鍼灸と言われるとあまり馴染みはないかもしれませんが、実は2000年以上も前から中国で行われていた治療法です。この「鍼灸治療」がどのようなことに効果があるのかというと、免疫系や自律神経系を活性化してくれること、血液やリンパの流れをよくしてくれるということが「鍼灸治療」の効果と言えます。簡単に言ってしまうと体の機能が活発になり、自然治癒力(自分の体を治そうとする力)が働くことで健康的になるということです。「鍼灸治療」で鍼やお灸で刺激を入れるポイントのことを「ツボ」と言いますが、この「ツボ」は内臓系とも繋がっているので、子宮や卵巣、ホルモンなどにもいい影響を与えることができます。ツボを使って子宮や卵巣、ホルモンの機能を高めてくれることというのは妊活にも効果的と言えるのです。整体がなぜ妊活にいいのか?整体というのはその名の通り、「体を整える」ということです。内臓や自律神経など、体の機能が低下するということが体の異常として起こってきます。体が歪んでしまうことで血液の通り道も曲がってしまうので、血液の循環が全体的に悪くなってしまいますし、循環が悪くなってしまうことで体の機能が働きづらくなってしまいます。それはもちろん子宮や卵巣も同じことが言えるので、体の歪みの影響で子宮や卵巣への循環が悪くなる。その結果機能が低下してしまうので、妊娠しづらい体質となってしまいます。子宮や卵巣は骨盤の中に入っているので、骨盤の歪みがある方なんかはその影響を受けやすいです。「鍼って痛いんじゃないか?お灸って熱いんじゃないか?」こんな疑問を持っている方が多いのではないでしょうか?そのような施術に対しての不安は不妊体質改善センターでは不要です!!当院で行う整体は「バキバキしない、痛みの少ない整体」を行なっています。することがないので、施術後の痛みなどが出ることもありませんし、安心して受けることができます。治療で使われる鍼も、髪の毛くらいの太さのものを使っています。注射器の直径と比べるとだいたい8分の1くらいの太さなので、痛みもほとんどありません!(※注射器の種類にもよります)お灸をする時も実は熱さを我慢する必要はないので、「そろそろ熱くなってきたな!?」というタイミングでお灸を外しても大丈夫なんです!なので整体や鍼灸治療をやったことがなく、怖いイメージがあってなかなか治療に踏み込めなかった方、そもそも妊活に鍼灸治療や整体が効果があるって知らなかった方は、ぜひこの機会に一度相談に来てはいかかでしょうか?病院以外でも、妊活でできることはあるんですよ!!福岡不妊体質改善センターは、あなたの子供ができないという悩みを体質から改善し、妊娠して無事出産するというあなたの願いのサポートを全力でさせていただきます!※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。病院では見つからなかったあなたの不妊の原因がここでは見つかる!!実は不妊に悩む約60%の方が原因不明!?「病院で検査をしても大きな原因は見つからなかった」「原因はないのになんで妊娠できないんだろう」そう思っているあなた!病院では見つからない不妊の原因はここで見つかるかもしれませんよ!なかなか妊娠できず、「何か原因があるのでは?」と病院で検査をした場合、子宮や卵巣の状態を見たりホルモンの数値を見たり、子宮頚管の通り道が通っているかなどを見たりします。このうちどれも異常がなかった場合、病院では原因不明とされます。検査をしても大きな原因が見つからないという方は実は多くて、不妊で悩んでいる方の約60%が原因不明とも言われています。その際は病院の先生も「そんなに大きな異常はないし、妊娠できると思うんだけどねぇ・・・とりあえず人工授精してみようか」など、とりあえず治療を進めるしかなくなってしまいます。それで妊娠する人ももちろんいますが、原因が改善されていないため、人工授精や体外受精をしても妊娠できないという方もいらっしゃいます。今回はタイミングを計ってもなかなか妊娠できない、病院で検査しても原因が見つからず、人工授精や体外受精を行なっても妊娠できないというそんなあなたに、なにが不妊の原因になるのかをお伝えしていきます!不妊体質になってしまう原因はこんなところにある!先ほど説明したような病院での検査、子宮や卵巣の状態の検査やホルモンの数値、子宮への通り道の検査以外にも妊娠しやすい体質かどうかを調べる方法はあります。私たち福岡不妊体質改善センターではその妊娠しやすい体質かどうかチェックする項目があるので、今日はそれについてお話をしていきます。あなたを不妊体質にしてしまう原因は以下の7つの項目が原因として挙げられます。気の流れ以上の7つです。病院でどんな治療法に取り組んだとしても、妊娠する確率が下がってしまうのです。病院の検査で特に異常が見つからないと言われた人でも、このような項目を検査していくと、いっぱい悪いところが見つかる方がたくさんいます。昔頭を強くぶつけたことがあるこういったことに心当たりのある方は、この7つの項目に引っかかる恐れがあるので、そんな方はまず体質チェックをしていくことをオススメします!体質は治療すればちゃんと変わります!体質と言われてしまうと、「元々の体の状態だから仕方ないのかな?」と感じてしまう方が多いように感じますが、そんなことはありません。あなたの体質の原因を取り除いて上げることで、悪くなってしまった体質もいい体質に変えることができます。そのためには子宮や卵巣、ホルモンの状態だけでなく、先ほどお話した7つの項目のように、全身の状態を把握して体質を調べる必要があります。その体質を変えるためにはもちろんたった一度の施術では変わることはありませんが、適切な施術頻度と施術期間を設けることで確実に変わってきます。具体的に不妊体質改善センターでは、妊娠体質になるための期間として平均週に一回の施術を3ヶ月間行うことで、あなたの体を妊娠体質に変えていくということを行なっていきます。踏み切ろうと考えている方は、まずはしっかりと体質を整えて、その治療効果を最大限引き出せるような体の状態を作っていくことを考えてみましょう!※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。不妊症の6つの分類と簡単なセルフケア方法!病院での不妊治療に通っている方も、まだ通われていない方も「自分が妊娠しづらい体質なんじゃないだろうか?」と気になってはいないでしょうか?病院で不妊の原因を調べる時にはホルモンの状態や、子宮や卵巣の機能、病気などはないかなどで不妊の原因を突き止めて行きますが、色々調べても原因がわからない「原因不明」という診断結果を受ける方は約60%もいます。病院では原因がわからないと治療の手立てもないので、そのまま人工授精や体外受精をされる方が多いのですが、なかなか原因が改善できていないため妊娠できない方も数多くいらっしゃいます。不妊症の原因をタイプ別に分けて説明します。今なかなか子供を授かることができないとお悩みの方は自分が「妊娠しづらい体質」に当てはまるのかチェックをしていってみてください。あなたの不妊の原因のタイプがわかり、それによって何を改善しないといけないのか?その道筋が見えてくると思います。東洋医学から見る6つの不妊症のタイプ病院では不妊症と一括りに診断されるのですが、実は東洋医学では大きく分けて6つのタイプに不妊症のタイプを分けることができます。その人たちの特徴を以下にまとめます。疲れやすい皆さんはどのタイプが一番当てはまりましたか?一番多く当てはまるものが、あなたの不妊体質のタイプになります。自分のタイプがわかったところで次はそれをどのように改善するか?その簡単なセルフケアの方法についてお話ししましょう。タイプ別の簡単セルフケア法!皆さん、自分がどのタイプに当てはまったかなんとなくわかったかと思います。それぞれのタイプで自分が何をするべきなのか?その簡単なセルフケアの方法についてお話ししていきます!1、血瘀湿熱タイプ簡単に言えばこのタイプは食べ過ぎや飲み過ぎが原因で、血の巡りが悪くなり妊娠力が落ちている状態になります。手っ取り早い方法としては、「食べ過ぎや飲み過ぎをなくすこと!」と言えます。血液の流れが悪くなるような脂身の多いお肉や揚げ物などは極力控えるようにしてください。2、肝気鬱結タイプこのタイプになりやすい最も多い原因は「精神的なストレス」です。「精神的なストレス」で気分が落ち込んだりしてしまうと「気の流れ」が悪くなってしまいます。「気の流れ」が悪くなってしまうとどうなるのかというと、体の機能・働きが悪くなってしまいます。それは「妊娠をする」という体の働きも同じように悪くなってしまうので、「妊娠しづらい体」になってしまうのです。このタイプの方はその「精神的なストレス」の根本的な原因を取り除くことができれば、それが一番解決への近道なのですが、実際なかなかストレスの原因というのは取り除けないですよね。そのような方は軽い運動がおすすめです。筋肉を動かすことで滞った「気の流れ」を流すことができるので、運動が嫌いという方でも少しのウォーキングでもいいので、体を動かしてみてくださいね!3、気血両虚タイプこのタイプは激しく体力を消耗してしまっている状態、もしくは消化器系の不調で体力が低下してしまっている状態です。基本的にエネルギー不足の方が多いので、疲れやすかったり体が重たいなどの症状がある人が多いです。体力を回復させることから始めましょう!お腹に優しいものを食べて、しっかり睡眠をとりましょう。軽い運動からでいいので少しずつ体力をつけることも大切です。このタイプの人は無理に激しい運動をしてしまうと体を回復させることができないので、余計に体を悪くしてしまうので注意してくださいね。4、陰虚血熱タイプこれは体に熱がこもりすぎてしまうために起こってしまう不妊のタイプです。原因としては熱性の食べ物の取りすぎ。脂っこい食べ物やアルコールなどです。このような食生活の積み重ねで体内に熱がこもりすぎてしまい不妊体質になってしまいます。慢性的な病気を持っている方もこれに当てはまります。慢性胃炎や腸炎などです。これも体がなかなか回復できずに熱をこもらせてしまう原因になります。このような方は悪い食習慣があるのであればそれを改善すること。慢性的な病気があるのであればそれを治療することが大事です。体を冷やす性質の食べ物、簡単に言うと夏が旬の食べ物を意識してとることで、体にこもった熱を冷ましてあげることが必要です。キュウリやトマト、なすなんかをとるようにしましょう!5、湿痰タイプこのタイプの方は体に余分な水分が溜まってしまい、めぐりが悪くなってしまっている状態です。不妊のお悩み以外にも、むくみや体が重たいなどの症状が出ることが多いです。体が冷えると水分がたまりやすい状態になってしまうので、体を冷やす食事は控え、汗をかく程度の運動をして余分な体の水分を発散させましょう!6、腎虚タイプもともと過労などで体力が著しく低下している人やもともと虚弱体質の方がこの不妊症のタイプです。腎臓は腰との関連が強いので、腰が重たかったり痛みを感じている方も多いです。過労で体力が低下している人はまずは体力を回復するようにしてください。腎臓の疲労を取ってくれる食べ物を積極的にとるようにしましょう!例えばレンコンや里芋、ごぼうなどです。簡単に言うと、根菜類や粘りっけのある食べ物なんかがそうです。今回紹介したのは簡単なセルフケアについてですが、お分りいただけたでしょうか?体質をあげる方法については、ここに書いてある以外にも方法はたくさんありますが、それをそれぞれのタイプ別で全て書くととても長い内容になってしまいますので、今回は割愛します。「自分のタイプはこれかな?もっと詳しく改善の方法が知りたい!」と感じたのであれば、お気軽にご連絡ください。あなたに合ったベストな体質改善の方法をお伝えしますね!しっかり体質を改善するなら、ちゃんと治療すること!今日お伝えしたのは不妊の悩みを抱えている中でも6つのタイプ、体質に分類されるということと、簡単なセルフケアについてお話をしていきましたが、あくまでセルフケアはセルフケアです!セルフケアを徹底的にすればゆっくりと少しずつ体質は変わってくるかもしれませんが、やはりしっかり治療を行なった方が早く、しっかり良くなっていきます。控えているので、なるべくそれまでに体質をしっかり改善しておきたい」など早めの改善を希望されているのであれば、セルフケアと鍼灸治療を併用して行いましょう。※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。口コミ施術の流れアクセス最新のブログ無事第一子を出産したあなたへ。