リトモスしたくてジムに行きました!いつも使っているチャコットのダンス用シューズは柔らかいので、ランニング用のゲルカヤノ履いてやりました!踊りにくいだろうからクオリティダウンだけど、ホールド優先して。それが、本当にしっかりホールドしてくれたので、ステップしにくいところもありましたが何とか楽しく踊れました。良かったです!今日は朝から雨。夜明け前でしたがジムでウォーキング。ジム用にもうひとつゲルカヤノがほしいです!▲夜明け前のジム、到着。▲夜が明けて明るくなってきました。!!今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した...今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した生きる力の「こども探求絵画教室」になります!イオンカルチャークラブ東久留米店、イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。【NEW】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11962カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11659カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】幸せ3色パステルアートセラピーhttps://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11657カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。新所沢カルチャーセンター|所沢市周辺で趣味・習い事をお探しならhttp://www.culture.gr.jp/detail/shintokorozawa/item.html株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩な講座があなたをお待ちしております。右足親指の爪が割れて、左足裏打撲でもゲルカヤノでリトモス!足をしっかりホールドしてくれました!!そして今朝の夜明け前のジムもゲルカヤノ!![習慣力チャレンジ]▲使っているアプリ、Flo:watch。♪[体幹強化オキシジェノ]土曜日はオキシジェのは残念ながらおやすみ。その分、家では意識しよう!ホット骨盤で教えていただいたドローイン。身体の中心を引き上げること。無意識にやるようになるまでは、骨盤の矯正を鏡の前に来たら必ずチエックする、と決めていた。それを、今度はドローインをチェックすることにする。体操を背中の柔軟体操にする。Planで実行する海外初ひとり旅のロシア旅行出発まで9日となった。10月からの新講座の準備ばかりで全然用意できていない!今日は用意と調べを進めよう!ロシアについても調べる。エルミタージュ美術館を調べる。絵画教室の子どもたちや、3色パステルアート講座の生徒さんにも教えてあげましょう。時間を無駄にしないで、でも、身体に負担をかけ過ぎないように注意して、しっかり準備をしていきましょう。全部自分のやりたいことをやれているのですものね。今日もできました!σ(^_^;)今日も朝ランはウォーキング。できて良かったです!で、ジム、、、考えました!今ジムで使っているのはチャコットのダンス用シューズ。ものすごく柔らかいシューズ。これは左足裏の打撲にマズイ!思いついたのがゲルカヤノ!これはホールドが効く!ダメモトでジムで履いたらリトモスいけそう!ということでゲルカヤノでリトモス!踊りづらいところもありましたが、しっかりホールドしてくれて無事にリトモスができました!こんなところに役立つ日が来るとは!オキシジェノは素足でやるので不参加でガッカリ。先生から嬉しいニュース!リトモスの新曲発表会を23日にしてくれるとのこと!新曲初日はロシアなので参加はあきらめていました。すごーく嬉しいです!たった1回ですが全身でゲットしてきます!元々髪が伸びるのが早いねって言われてきました。それなりに栄養には気を使っていたので。それがたっちーからの情報でさらにアップ!なので、ケガの治りも早いと思っています。骨折してもジムに来ていた先輩。治ると思えば治りも早いと言っていました。私も治りますー!では、今夜も早寝早起き幸せ習慣♡です。右足親指の爪が割れて、左足裏打撲でもジムでリトモス!優れものはランニングシューズのゲルカヤノ!!足をしっかりホールドしてくれました!!もう一足ジム用にゲルカヤノがほしくなりました。#今度はピンクのゲルカヤノ!8月17日ランニングシューズ、ゲルカヤノ、購入しました。8月15日ランニングシューズがほしくなりました。見るからに走りやすそうです。弟クンがお兄ちゃんへ、自転車のお誕生日プレゼント!今日届いたと写メがとどきました。今日も走れました!朝4時半は薄暗かったです。その霧雨の中を走る自分に驚きながら。昨日も1日でかけて、今日もでかけます。皆さまも佳い1日をお過ごしください。張り切り過ぎて8月初日に点滴するはめになったのは私デス!やっと元気が戻ってきました。これからもよろしくお願いいたします。!!今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した...@イオンカルチャークラブ東久留米店、@イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。【NEW】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11962カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11659カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】幸せ3色パステルアートセラピーhttps://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11657カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。新所沢カルチャーセンター|所沢市周辺で趣味・習い事をお探しならhttp://www.culture.gr.jp/detail/shintokorozawa/item.html株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩な講座があなたをお待ちしております。詳細はこちらをどうぞ。いつもがんばっているあなたへこのサイトの画像は著作権で守られています。他への使用は不可となっております。【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー&爽やかな世界」をめざして活動しています。RSSWordPress.orgサイトポリシーこちらをお読みください。