大型連休が終了し通常の生活に戻りましたが、この時期は心と身体のケアに意識しましょう。・下痢、便秘この時期の体調不良の原因は"気象病"の可能性があるようです。気象病とは、天気の変化で起こる体調不良のこと。・今の時期は、自律神経が冬モードから夏モードに変わる途中である事。・体が冬から夏の気候に慣れないうちにGWに入り、気温が上昇した事。・10連休で行楽に出かけ、長い時間紫外線を浴びたりした。これが原因で自律神経が乱れ免疫力が低下し、体調不良になりやすくなるようです。<体調不良への3つの対策>139~41°Cの湯舟に5~10分ほどつかり体を温める。2起床時、朝食をとる前に1杯の水を飲む。3首、手首、足首の3つの"首"を温める。⇒温めるのは就寝前や疲れを感じた時がおすすめのようです。当てはまる症状がでてきたら、実践してみてはいかがでしょうか。5月24日は『菌活の日』です菌そのものを食べる『きのこ』の栄養素や効果効能を生かし、美容や健康のために菌を積極的に摂り入れ、健康に過ごしてもらうのが目的。日付はテレビコマーシャルで「菌活」という言葉を初めて全国発信した2013年5月24日にちなんで制定されたようです。今月10日、14日、16日、30日の弊社日替わり弁当メニューに、キノコを使ったメニューが登場します。美味しく摂り入れ、健康の為に『菌活』してみてはいかがでしょうか。旬の野菜:アスパラ・キャベツ・ごぼう・しいたけ・いちご・キウイ・あじ・かつおアスパラにはアスパラギン酸という成分が含まれており、アミノ酸の一種で筋肉疲労時にたまった乳酸をエネルギーに変える働きがあるようです。スタミナドリンクの成分として有名で、エネルギー源として最も利用されやすいアミノ酸です。社員食堂の委託・アウトソーシングで実績多数。経験と実績ある社食外部委託で、多くの企業様より安心してお任せ頂いております。ついても取材を承ります。お気軽に取材のご依頼をお送りください。