お問合わせ酵素玄米ごはんを食べるだけで4ヶ月で7kg痩せた方法!洋なし型・ごはん好き・便秘ぎみの方に最適。完全栄養食と言われ健康やダイエットのために食べてる方も多い「玄米」ですが、先日テレビを見ていたら、鶴見クリニック理事長の鶴見隆史先生が「玄米はしっかりと浸水させないと毒を取り入れてるようなもの」だと言っていました。「え?玄米に毒がある?」と驚きましたが、玄米を水につけて発芽させることで無毒化できるというので一安心しました。玄米を炊く時ってわりと長い時間水につけておくので「なんだ、簡単じゃん。