■安定期だからといって安心しすぎない、流産、早産のこと流産が起こりやすいとされているのは妊娠12週より早い時期(早期流産)で、妊娠16週以降の流産は比較的少ないとされています。加え、喫煙、肥満などが危険因子に挙げられています。体調が良いからといって無理はせず、また、安定期だからと安心しすぎないで何か不調を感じたら早めに医師に相談することが大切です。様々なマイナートラブルと対処法このころ、お腹の赤ちゃんの状態は安定しますが、妊婦さんのお腹が大きくなるのに伴って、以下のようなマイナートラブルを起こしやすくなります。マイナートラブルとは、妊娠中に起こりやすい不快な症状を言います。治療を必要とはしませんが、症状に個人差があるため辛い場合は我慢せずに受診しましょう。■動悸、息切れ妊娠すると胎盤を通して赤ちゃんへ十分な血液を送る必要があるため、妊娠していない時と比べて心拍数が増え、心臓に負担がかかるようになり動悸を感じやすくなります。大きくなった子宮が横隔膜を押し上げるため、肺が圧迫され息切れが生じやすくなります。妊娠中に起こる動悸、息切れは珍しい症状ではありません。普段からゆっくり行動するように心がけ、外出で歩く機会の多い場合などには、こまめに休憩をとりましょう。動悸、息切れを感じた場合には、ゆっくり体を休ませ様子をみましょう。落ち着くようであれば、問題ないことが多いです。休んでも良くならなかったり、悪化するようであれば、医師に相談するようにしましょう。赤ちゃんへ血液を送るため、血液全体量は増えます。血液成分の中でも赤血球の数は、血液全体量に比べるとそこまでは増えず、血漿(液体成分)が多くなります。このため、妊婦さんは赤血球の不足によって貧血をおこしやすくなります。貧血でも妊婦さんは無症状であることが多いと言われていますが、動悸、めまい、頭痛、たちくらみなどを引き起こすこともあります。対処法レバー、ほうれん草など鉄分の多い食事を摂ることが大切ですが、鉄分のみを多く摂るのではなくバランス良い栄養摂取をするようにしましょう。レバーの摂りすぎはビタミンAの過剰摂取になります※。食品に含まれる鉄のなかでも、動物性食品に含まれるヘム鉄は植物性食品に含まれる非ヘム鉄に比べ吸収されやすいといわれています。非ヘム鉄は、ビタミンCと一緒に摂取することで吸収率が高まります。症状がひどい場合は妊婦健診時などに相談してみましょう。※妊娠初期にビタミンAを摂りすぎると、胎児奇形が増加する可能性があるといわれているため、注意が必要です。■腰痛お腹が大きくなるにつれて、バランスをとるためにお腹を突き出し反り返ったような姿勢になり、その状態を支えるため腰に負担がかかるようになります。体が出産の準備をし始め、骨盤の関節が緩み不安定になってきます。このような体の変化のために腰痛が起きやすくなります。腰への負担を減らすことが対策になります。体重増加を正常範囲に抑える、長時間の立ちっぱなしを避ける、腰が沈まないような固めのマットレスを使用するなどで腰への負担を減らすことができます。妊娠中は、腸の運動が低下し便秘になりやすくなります。子宮が大きくなってくると、腸を圧迫することで便が排出されにくくなることでも便秘しやすくなります。水分はこまめに摂取する、食物繊維を多く摂る、朝食後など毎日決まった時間帯に排便の習慣をつけるようにしましょう。■皮膚のかゆみ妊娠中、手足や体に蕁麻疹のような小さな赤いポツポツが出来て、かゆみを生じる妊娠性痒疹があります。した原因は解明されていませんが、家族にアトピーの方がいる場合に多く発症するという報告があります。際に相談したり、母子手帳を持って皮膚科を受診するようにしましょう。ひどくなると眠れないほどのかゆみになる場合もあります。治療では、塗り薬や内服薬が処方されます。薬以外の対処法として、皮膚への刺激の少ない素材を着用することもおすすめです。体重の急激な増加には特に注意をつわりが治まる安定期は、食欲が増進します。(分娩遷延:陣痛が来てから赤ちゃんを産むまでに通常より時間がかかること)そのため、妊娠中の体重管理をコントロールすることは重要です。まとめつわりが治まり体調が良くなる安定期は、できることが増えるので、無理しない程度にできることをしながら楽しいマタニティライフを過ごしましょう。安定期といっても危険がないわけではないので、体調に注意し、赤ちゃんのことを考えながら、安全で楽しい妊娠生活を送るよう心がけましょう。先生)※画像はイメージです※この記事は、マイナビウーマン子育て編集部の企画編集により制作し、医師の監修を経た上で掲載しました※本記事は子育て中に役立つ情報の提供を目的としているものであり、診療行為ではありません。必要な場合はご自身の判断により適切な医療機関を受診し、主治医に相談、確認してください。本記事により生じたいかなる損害に関しても、当社は責任を負いかねます※本記事は公開時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ママスマイル」を3月4日より発売します。マタニティコレクション)」全11アイテムを、ベビーザらス限定商品として、2月上旬より発売します。妊婦は目立つ?乳輪にあるぶつぶつとした粒状のふくらみが気になる人は多いようです。中には、「もしかしたらなにかの病気?」と不安になる人もいるかもしれません。このぶつぶつの正体は何なのでしょうか。症状を緩和する3つのポイント毎年、時期になると、どこからともなく飛んでくる花粉......。目のかゆみや鼻水、のどの痛み、肌荒れなど、さまざまな症状を引き起こすため、薬が手放せないという人もいるはず。妊娠を待ち望む人にとって、妊娠の有無は一刻も早く知りたいもの。市販の妊娠検査薬をつい早めに使ってしまう......ということもあるでしょう。ここでくわしく紹介します。保温弁当箱・ランチジャーの魅力を徹底分析お弁当をあったかいままおいしく食べられる、保温弁当箱。寒い時期になると特に活躍するイメージの保温弁当箱ですが、実は季節限らず活用できる優れものです。我が家でもオールシーズン保温弁当箱を愛用し、子どもにもとても好評。本田技研工業(Honda)は、家族でのおでかけ前とドライブ中における子どものテンションや機嫌の変化を調べるため、家族のドライブ事情について、調査を実施しました。Free&」の2つのランドリーシリーズから、エコパック詰替品を2020年4月中旬より全国で発売します。手や顔、身体を拭いたりと、毎日何かと使っているであろうタオル。今回は、タオルの寿命や、ちょっとした一手間でフワフワになる裏技などをご紹介していきたいと思います。お名前付け」に関する意識調査を実施しました。見分ける16の症状チェックリスト!兆...2【医師監修】生理がこない。Corporation。