筋肉は身体を維持する為に、エネルギーを消費してくれます。>筋肉は身体を維持する為に、エネルギーを消費してくれます。筋肉は身体を維持する為に、エネルギーを消費してくれます。^^今日も元気ですか?元気が何より大事ですよ。以前「痩せる為には筋肉が必要!」という事を書きました。基礎代謝量が増加するからです。維持する為にたくさんのエネルギーを必要とします。>痩せやすく、太りにくい体、に変わっていきます。筋肉があれば、勝手に脂肪を燃やしてくれるのです。高価な化粧品を、肌の上から塗っても無意味です。肌の内側から潤いを出す方が、何百倍も効果的です。魅力的な体型に生まれ変わります。垂れてきた胸やヒップが、昔のように盛り上がり、メリハリのある体が作れます。疲れるばかりで一向に筋肉が発達しない人が大勢います。>なのですから!もったいない。(ーー;)そもそも、日本の学校・部活動でも筋肉がどうやったら身に付くのか?正しい筋肉トレーニングを教える教育システムが確立できていないと思います。自分で専門の書籍を読み漁らないと、知ることができない環境でした。実際、私も20歳の頃から、そういったボディビルジムに通い、トレーナーから話を聞き、様々な書籍を読んでいた記憶があります。「読むだけで痩せる」ここから勉強してくださいw体重が落ちない?生理とダイエットの関係。ダイエット無料メール講座ダイエットに役立つ「7つの裏ワザ」を無料メールでお送りします。