学びや自分の経験から子育て講座、子育てサークルもやっています。人と人とが関わると何が起きるかにとても興味があり、今の仕事につながっています。たくさんの人と雑談というよりは、1対1でじっくり心の触れ合う時間をとったり、ファシリテーターとして対話の場を創ることが好きです。■季節の食を自分で作って人にも分けて、楽しむこと。旬のものを頂くのは心も身体も奥のほうから喜びの声が聞こえてきます。■ケーキやクッキーなどのおやつ作りも好きです。凝ったものではなく、食事をしながらでも作れちゃうくらいの、簡単、時短かつおいしいもの。大量生産できるクッキー・パウンドケーキ、季節のシフォンケーキなど。満足度の高い料理を作るか、頭がフル回転する瞬間が結構好きです。■洋裁もできます小物入れ、子供のバック、服など夜中にふとやり始めてしまいます。こちらも凝った完成度の高いものではなくて、実用品レベルで楽しんでます。母の在り方、日々の接し方でまるで行動が変わってきます。コーチング、コミュニケーションで学んだことを家族に適用して、どんな変化が起きるのか一緒に体験していくことにワクワクしています。しながら、成績もそれなりによく地方の公立校から地方の国立大学へ。ところが、大学入学を機に親元を離れ、時間も生活も授業も、すべて自分で決めなければならなくなった時に、自分が何者で何がしたいか、全くわからなくなってしまいました。そこから長い自分探し期間に入り、答えが出ないまま、ご縁があって結婚、3児に恵まれます。転機1三男が2歳を前に不慮の事故で亡くなりました。喪失体験を経て、もともとの優等生体質、頑張り屋体質から当初は「乗り越えられない試練は来ないはず」とそれまで同様、上2人を育てて仕事もしてと頑張ろうとしました。思った以上に心も身体もダメージが大きく、限りなくうつ病に近い状態(当時の医師談)経験します。何もできない、何もしたくない、身体に力が入らない、常に涙をこらえている状態。そんな自分をさらに責めていたので、どんどん心が疲弊していきました。休んでいいのかもと、ずっと全開だったアクセルを緩め始めました。心も身体も回復していきます。転機33年がたち、想定外に長女を授かり、少しづつ外の世界にも興味が出て来ました。そこで出会ったのが「コーチング」「心の学び」です。人の心の回復、成長にさらに興味がわいたのです。静かに確実に私の内面が変わっていきました。転機4当時の恩師に「もっとコーチングを深めたい、どうすればいいか?」と聞いたら「有料のクライアントを持つこと。真剣味が全く違うから」とのお答え。その次の日に知人から「コーチになってくれませんか?」と声を掛けられ、それまでの人生で一番の勇気を出してお受けしました。そこからプロのコーチとして活動をしています。最新の記事あやこ「自分の人生を生きる人を増やす。誰でもいつからでも幸せになれることを体現して伝える」が、ライフワーク。金沢でコーチングを通して大人と子どもの自立(自己肯定感UP)を提供しています。コピーあやこをフォローするあやここころHOT関連記事わが子コーチング小さな習慣とコーチングで次男サポート1小6次男はかなりの精力を投入して部活をやっています。始めて3年、いまだ彼の「なりたい姿」には到達しておらず。今まで、送迎や応援などのほかにも、もっとサポートしたいと思いつつ、うまくかみ合っていませんでした。実は昨年東京にて1日×3回の本講座に参加してきたのです。卯辰山で喫茶店を満喫してきました。未来を望む場に、こちらのカフェを選びました。場所で、雰囲気で、相手で出てくるものが全く違うので、シチュエーションに合わせて場を選ぶこと、すごく大事にしています。私、よくなくしものをします。見つけ方にこんな方法があります。見つかる、とタスクメモに書く。書いたら次の日の朝起きたら、夫から「これ落ちてたよ」と渡されました。思い入れのあるも...HSP/HSCコーチングと小さな習慣で次男サポート4記録です。なんか、サポートという表題をつけている時点でちょっと違うように思えてきました。ちなみに、1はコチラ。