一粒に秘められたゴマパワーセサミンサプリメントのメリットセサミンと女性ホルモンの働きについてセサミンにはこんな効果が!セサミンという言葉、最近ではCMでもよく聞かれるようになりました。この成分、ご存じのとおりゴマに含まれています。ゴマ1粒の中にセサミンは1%未満しか含まれておらず、日常の食生活の中で効果的に摂取するのが難しい成分です。そのため、ゴマからセサミンを抽出し、効果的に摂取できるようなサプリメントが人気を集めています。ちなみに、サプリメント1日分と同じ量のセサミンをゴマから摂取しようとすると、1日に必要なゴマの量はおよそ3000粒だそうです。これは毎日続けるのは難しいですね。セサミンの効果は多岐にわたりますが、まず注目したいのが、セサミンの持つ強い抗酸化作用。酸化が進むと、体はサビつき、細胞ひとつひとつが老化していきます。セサミンは体内の抗酸化をはかり、ガンなどの病気を防ぐほか、コレステロール値の低下や、高血圧や糖尿病の予防にも効果があります。抗酸化作用があるということは、美容的にもアンチエイジング効果を見込めます。お酒を飲まれる方には大変ありがたい効果として、肝機能への働きがあげられます。セサミンは肝臓に直接作用するため、二日酔いを防いでくれるのです。食物から取り入れることが難しい成分だからこそ、サプリメントで上手に摂取したいものです。▼こちらのサイトにも詳しくセサミンについて書いてありますので参考にご覧ください。