「このあたりがどう痛みますか?ずきずき?それともじーん?」と、いうやり取りをお医者さんとしていると思います。チャンキング・ダウンすることで痛みがどういうものなのか見極めて、その痛みの背景を見つけようとしていますよね。同じように、ぼんやりとした目標に具体性を与えていくのはこのようなチャンキング・ダウンの作業を意図/結果モデルの上で行っていくことになります。逆に、何かの物事を考えるにあたってイメージが定まらない時に、その抽象的なイメージを付加することで自分の過去の記憶や想像に当てはめていく作業をすることをすると思いますが、それがチャンキング・アップしているのです。やって私たちがイメージを如何に自分で捉えやすいように明確化し、また自分の中で咀嚼出来るようにイメージを膨らませるのか、というプロセスが見えてきたかと思います。いうことは、話をしている相手が抽象的なイメージで話す方が理解しやすいのか、それとも具体的なケースを提示したほうが飲み込みやすいのか、というレベル間を図りながら、説明するものをチャンキング・アップすべきか、ダウンさせるべきか、考えると相手とのコミュニケーションを図りやすくなる、という使い方にも応用が効きますね。将来の目標を作る指針であるサクセス・ストラテジーを実際にどういう目標を立てたらいいの、という時のツールとして「アウトカム・フレーム(目標設定法)」というものがあります。目標を現実的なものにする方法として紹介されています。記事を読むリフレーミングがあなたの視野を広げて、許容力を高めるある出来事が目の前で起ころうとします。あなたの目標へ道はまっすぐ一本道?これから旅行に行くとします。あなたの意図の裏側を探る「なりたい自分」をイメージする時、ぼんやりとしたイメージをまず思いつきますよね。あなたの時間の流れには二つある時間の流れを認識するのに、主観的な立場と客観的な立場ではその認識の仕方が変わります。その違いを知ることがコミュニケーションやなりたい自分になるための準備と言うところで差を生み出します。記事を読むアンカーリングを使ってなりたい自分を編集する自分がああなりたいと思う自分像というのは、思い描くどんな状況であっても、イメージ通りに自分が動けること、ですね。抽象化することでよりイメージしやすいイメージを作る。催眠術を手軽に簡単に催眠術師が内緒にしてたコミニュケーションのテクニックこのところ、ニュースレターをサボり気味でした。kindle本にまとめてみたくなったから、なのです。Co...体の歪みは心の歪み、とは言いませんが気にしていますか?たまには心と体のバランスコンサルタントらしい記事でも。NLPがお手伝いしますいきなりですが、次のことのいくつが自分に当てはまるかチェックしてみてください。催眠術にかかりにくいと思っているあなたにゴールデンウィークはみなさん、ゆっくり休んで心身ともにリフレッシュ出来ましたでしょうか。