むくみに効くツボ日に日に寒さが増してきましたね。体が冷えると、血行やリンパ液の流れが悪くなり、顔や足がむくみやすくなります。今回は「むくみに効くツボ」をご紹介します。瞳子髎(どうしりょう)目じりの外側へ親指の幅1/2本分いった所にあるくぼみの真ん中。一方の手の中指をツボに当て、同じ方へ頭を傾け指圧する。委中(いちゅう)膝の後ろ側にあるくぼみの真ん中。イスに座り、両手の中指を重ねてツボに当て、膝を伸ばしながら指圧する。完全に膝を伸ばしきるのがコツ。