レシピ本、好評発売中です。子どもと作る3ステップ健康レシピ。今日は、ママの美肌と子どもの成長に良いレシピです。続きを読む子どもと作る3ステップ健康レシピ。今日は、ママの美肌と子どもの成長に良いレシピです。パプリカのチーズスクランブルこの一品で、卵やチーズに含まれるたんぱく質とビタミンB2、パプリカに含まれる抗酸化ビタミンなど、美肌に良い栄養度がたっぷり!今回、注目するのは、ビタミンB2。脂質の代謝に不可欠なので、ダイエットには欠かせない栄養素。たんぱく質の合成や、皮膚や髪の細胞の新生に関与しているので、不足すると肌荒れや口角炎、成長期の子どもでは成長障害が出ることがあります。発育のビタミンとか美容のビタミンと言われているんです。詳しいレシピはこちらから。調理時間:10分Commentビタミンとタンパク質たっぷりで栄養バランスが良く、手軽に出来て、華やかなので、子どもの朝ごはんにぴったりです。抗酸化ビタミン・タンパク質・ビタミンB2は美肌効果にも期待が。「お肌つるつるになるよー」の一言で女の子は大喜びです^^あっという間にできるので、朝ごはんに最適です^^休日には、子どもさんと一緒に作ってみてください。「卵を割る」というだけでも子どもには一大イベントで、喜んでくれますよ^^ママにとって、「美肌」は嬉しい言葉ですが、幼児さんでも女子は「お肌つるつるになるよ~」に反応します!うちの子も、「お肌つるつる」・「かわいくなる」を聞くと、食べっぷりがよくなったりしますよ^^声かけも、ぜひお試しを:..。