食・体・心と向き合い、ゆっくりと本来の体形と健康を取り戻していきましょう。新年明けましておめでとうございますダイエット・カウンセラーの渡辺ひろみです。本年もよろしくお願いいたします。無病息災を願って『大福茶』から始まります。近所の神社に一応お参りに行ったのですが行列が!当たり前か?!寒いし~行列嫌いだし~そうだ、引き返そうっと私の初詣は旧暦にしよう。西野亮廣のVoicyをYouTubeで聞いて勉強したり、お気に入りのミュージシャンのYouTubeで一人踊ったり、YouTubeばっかりやんか!(笑)すごいよね~、YouTubeで、今年2020年の目標のひとつは「YouTubeを始める」です!実は以前に動画を撮ろうとチャレンジしたのですが、あまりに恥ずかしすぎてスタートボタンを押せなかったんです(>_<)何月になるかはまだ分からないけれど、とにかくチャンネルを開設して「始める」っていうのが目標ね。「それだけ?」ってお思いかもしれませんが、それより大きな目標があるから。YouTube開設より大きな目標は「書く!書く!書く!」です。ブログも皆さん、毎日頑張って書いていてすごいなぁ~と思います。書くのってすごくエネルギーを使いますね。自分の伝えたいことをきちんとまとめていきたいと思います。他の人のように毎日なんてとてもとても出来ないと思うんです。貴方は2020年の目標を立てましたか?「立てました!今年こそ!」と意気込んでいるあなた。」と思ったでしょ?いいんです、よ~力を入れずに細~く、長~く、がポイントです。これって、ダイエットの目標達成の極意でもありますよ。)ほとんどの人は最初に意気込み過ぎて眉間にシワ寄せて「完璧にやろう!」と頑張っちゃうんです。それで途中でパタンって投げ出しちゃう(笑)思い当たる方、いませんか?力が入り過ぎて体も心もガチガチになってちゃ結局、動けないし...。メンタリストDaigoさんも目標達成には最初から「挫折」を組み込むべきとYouTubeで言っていましたよ。笑って~~~「急がば、回れ!」です。言っても、2020年には他にもやりたいことがいっぱいあるのです。~としながらも色々考えていたんですよ。ご報告していきますね。仕事や人間関係のストレスなど、あなたのお悩みや困っていること・質問をメールでお聞かせください。ブログやメルマガ・LINE@でお答えしていきます。メールはこちらから↓https://48auto.biz/essc-garden2016y/touroku/entryform4.htm**************************ブログのご感想・ご意見・ご質問を頂けたら嬉しいです(^^)/また、体験カウンセリング、プログラムに関するご質問、お問合せもお気軽にお寄せくださいね。◆無料キャンペーン中!<ダイエットカウンセリング>こんな方に無料カウンセリングは、おススメです。☑この生活習慣で大丈夫?健康ダイエットのヒントもお伝えしますよ。対面(都内)・LINE・zoomの3つです。エッセンスガーデンhttps://www.facebook.com/essencegarden/最後までお読みいただき、ありがとうございました。応援、コメントへのご感想、頂けたら嬉しいです。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。