【ベンチプレス】僕がたった1年2ヵ月でMAX75kgから120kgまで挙げられるようになったリアルな軌跡。【ベンチプレス】僕がたった1年2ヵ月でMAX75kgから120kgまで挙げられるようになったリアルな軌跡。2019/07/04SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEこんにちは,hiroです。よろしければ,お付き合いください。僕が「約1年間,必死にベンチプレスに取り組んだ結果と軌跡」をご紹介します。現在のベンチプレスおわりにベンチプレスを始めたきっかけ自分の武器がほしい僕は、これといった取り柄がありませんでした。そこで何か自分の武器を身に着けたいと思うように。当時、トレーニングを細々としていた僕。「そうだ、ベンチプレスで120kg挙げてやろう」ふと、そう思いました。それは、「寝ながらのトレーニングで楽そうだったから」という不純な動機。それは、「120kgは相当トレーニングをしないと達成できない」と思ったから。「でも120kgは、しっかりトレーニングしないと挙げられない」そんな噂が,当時の僕の周囲にありました。120kg挙げて、自分に自信をつけたかった。やるなら期限を付けよう。僕は、1年という期限をつけました。「1年で120kg挙げられるようにする!」こうして僕の目標は決まりました。「1年で120kg挙げられるようになるから」と宣言しました。したら、失笑されました。当時の僕のベンチプレスMAX重量は、たかだか75kg。それを1年で120kg挙げるなんて、無理でしょ。軽くあしらわれました。「今に見てろよ」と闘志を燃やしました。現実を思い知らされた意気揚々と迎えた、トレーニング初日。120kgがどんな重さなのか。「持てなくてもいいから、セッティングしてみよう」そう思い、僕は20kgのシャフトに重りをつけ始めました。20kgのシャフトと100kgの重りで120kg。