睡眠障害について1.【不眠症】ストレス社会の現代において、あるデータでは成人の20%くらいが、不眠症で悩んでいると言われてます。睡眠薬を服用すると確かに、不眠が改善する場合もありますが、まずは、規則正しい生活リズムの確立や適度な運動、入浴、過度なアルコール摂取の制限など、生活環境の改善をお勧めしております。しても薬物治療を行う必要がある場合の注意点ですが、下記4つの問題点をしっかりと見極めた上で行います。1入眠困難(寝つきが悪い)2中途覚醒(途中で目覚めてしまう)3早朝覚醒(朝はやくに目が覚めてしまう)4熟眠困難(睡眠時は十分に取ったのに、熟眠感がない)それぞれのタイプの不眠患者さんにとって、最適の処方を選択することが重要となります。下記3タイプに分けて睡眠薬の使い分けを行います。)】わかりやすい特徴として(1)足を動かしたくて我慢できない衝動に駆られます。電気が走ったような鋭い痛みが、足にみられます。(3)足を動かすと症状が軽減します。(4)夕方から夜にかけて症状が出現しやすくなります。中高年に発生しやすい傾向があります。頻度としては、人口の2~4%(240~480万人)と推計されております。男女差では、1.5倍、女性に多いと言われてます。[原因]として、中枢神経のドパミン神経系の機能異常と脳内の鉄分の不足が指摘されております。[治療]として1ドパミンアゴニスト(パーキンソン病の薬の一種です)。2ベンゾジアゼピン系のクロナゼパムも効果があります。3鉄欠乏がある方は、鉄成分を含む薬剤を処方します。4その他、アルコール・タバコ・カフェインなどを控えていただく必要もあります。身近な疾患だといえます。