(Sun)今日は走ろう会の例会日だったが集合時間の直前に雨が降り出した。それでも空が明るくなってきたので、少し遅れて例会に出かけたがやはり参加者は少なく、やっと二桁。昨日は無理をしたつもりはなかったが、結果としてはまだ無理だったようで、今日は膝が少し痛む。いうことで、荷物番をした。雨はときおり強く降ったが、この時期の雨は走るのにはあまり気にならないようで、八王子城山の往復走から帰ってきた仲間は、みんないい表情をしていた。(Sun)膝の具合がだいぶ良くなったので、今日は5キロまで距離を延ばしてみた。走っている間は痛みはなく、キロ5分程度で気持ちよく走れたが、練習後の体操の時に少し痛みをがんじた。無理は出来ないようだ。