室内クーラーガンガンです。冷たい飲み物サイコー。口当たりのいい食べ物がいいわ。足は素足で短パン!!!お風呂はシャワーで済ませよう・・・。汗をかいたままクーラーに当たれば、始めは気持ちいいのですが芯まで冷やしてしまいます。対策としては、汗をこまめにふく。夜はクーラーの風が直接当たらないよう扇風機と併用しながら少し高めの温度設定をする。それから、汗をかく分、水分補給はとても大切なのですが、飲み方が大切。一気に飲んでもうまく吸収されにくいのでなるべく、こまめにちょびちょび飲む。それも温かいか、室温くらいのものがベストです。胃押さえると、ちゃぷちゃぷいいませんか?冷たくないですか?それ、胃が疲れているサインです。そこに、あまり噛まないそうめんなんて食べるとまた胃の負担が大きくなります。腰のくびれに手を当てて(丁度、仁王立ちするみたいに)その背中の部分、そこに両手当ててみてください。冷たくないですか?それは腎臓がお疲れのサイン。腎臓は肝腎要(かんじんかなめ)というくらい、大切な臓器。インテンポツなど他様々な原因にもなると言われています。何だかいつもより元気がないなと感じる日は温かい食べ物を食べ、ゆっくり湯船に浸かってみて下さい。カラダが「ほっ」とするのを感じるはずです。それから、やはり、カラダのバランスを整えてみてください。自律神経が整う事で内臓の働きが助けられ、カラダ全体が随分楽になるようです。・・・ただ今はまたアイスコーヒーばかり飲んで、「しんど~」とつぶやいていますが・・・。しょうが・・・)だからか、様々な動物セラピーが世間では言われます。馬(ホース)セラピー、イルカセラピーなどなど・・・。?不思議に思った事ないですか?何故でしょうね?幼い子供・・・特に男の子なんてほんの少しの隙に高い処に登り、頭から落ちるわ、よそ見して、電柱にぶつかる、階段から転げ落ちるなど、大人なら何度入院をしてもおかしくないような出来事を、タンコブや掠り傷程度で乗り越えます。子供と動物の共通点・・・。カラダの視点からみると、子供も動物もカラダから余分な力が抜けています。カラダの余分な力を抜くって本当大切なこと。ちなみに、貴方は恋人や友達とご飯を食べている時、そのご飯はいつもよりおいしいですか?喉につまったり、「・・・味よくわからなわ」なんて感じたりはしていないですか?「一人で食べる方が味がよくわかるしおいしいかも」と思ってしまった貴方。それはそれで、わかる事がとっても大切。その人といる時の貴方は知らず知らずガードして戦闘態勢になっているんですって。恋人なら結婚は・・・だし、友達なら、やっぱり・・・。感じている時、その人と食べるご飯は本当においしい。