「なりそこない」がちょうどいい!スマートフォン用の表示で見る「なりそこない」がちょうどいい!私、デスパパがシンプル、子育て、ダイエット、節約について書いてるブログ。朝活は効率を求めるだけでするのではない。他にも色んなメリットがある。2019-07-07朝活は効率を求めるだけでするのではない。他にも色んなメリットがある。シンプルライフスポンサーリンクここ最近なんだか朝早く目が覚めてしまう。この現象は老化現象なのか?あと1時間寝れるじゃないかと布団でゴロゴロして結局寝れない。布団にゴロゴロしてるだけでも体力はきっと温存できるだろう。この1時間もったいなくないか?今回のテーマ朝活をしてみよう一日は24時間だどんな人でも24時間だ。僕はロングスリーパーだ。起きてる時間は普通の人より短いと思う。寝てる時間は普通の人より長い。ロングスリーパーでもショートスリーパーでも一日は24時間。今回なぜ朝活をしてみようと話すのか?それは「朝に活動する」に意味があるのだ。朝の一時間に早く起きて作業する事と夜の一時間に寝る時間を削って作業をする事とどう違うだろうか?これに関してはまず、データをとってないので何と言えない。朝に活動したら効率がいいか?いい人もいるだろうが、悪い人もいる。朝が弱い人にとっては効率なんて落ちるかもしれない。朝に買い物に行こうと思っても、お店が閉まっている。広範囲に行動する場合、こういう外の世界との不一致などが生じる。冬の間などは朝早く起きてもまだ暗い場合もある。考えると朝早く起きても行動範囲が狭まるのではないか?なのになぜ朝活を進めるのか?すこし話を変えてみよう。温泉旅行など言った時、普段それほどお風呂に入らないのに旅行先だとお風呂に何回もお風呂に入る。いつもと違う時間、深夜だったり、朝ごはん前に一風呂など。一つ例を挙げてみよう日が明るいうちのお酒って美味しくないだろうか?晩酌をする人は晩酌というくらいだ。これは毎日晩酌する人の日課だ。いう人がお昼からお酒を飲む。公式に飲んでいい時、冠婚葬祭など。いう飲んでもいいですよ!っていう昼間のお酒は何とも言えない時がある。この二つの例に言えることはどれも、「非日常的」だ普段しない事をする。朝活を普段したことない人は一度やってみてほしい。人が起きる前の家、近所、公園がこれほど静かなのかと思う。不思議と深夜よりも静かに感じる時がある。夜明け前が一番暗いとか一番寒いとかよく言うがそれと同様に言える、夜明け前が一番静かだと思う。この静かさにまず「非日常的」を感じる朝早く起きて何をするのか?何でもいいと思う。早朝のテレビの何とも言えない「非日常感」ガラス張りで外が見えるスタジオで収録している朝の番組いつもの時間に起きてみているともう日が上がって明るいが日の出前の朝の番組は朝の番組感はあるのに外が暗いこの違和感がすごく心地いいのだ。日常生活を送っている人はたくさんいる。家族の殆どが日常生活を送っている。その日常に少し逆らって作業をする。はかどるか?はかどらないか?よりも少しウキウキワクワクする。それに加え自分で「お得感」も生み出せばいい。時間整理で普段できない事をするのもいい。感を求めて起きて、あとは自分で「達成感」を作り出す。