肩甲骨は肩の付け根の背中側にある逆三角形した骨。うでを自在に操れるのは肩甲骨のおかげです。特徴としては、動きが他の骨に比べると多彩で骨盤は脊柱と一体化しているが、肩甲骨は鎖骨と間接的に繋がってるだけです。それなのに本来の機能が損なわれて肩甲骨がガチガチで動かせないという方が多いです!腕の可動域が制限されますし背中が固まって猫背などの不良姿勢の原因になります。肩甲骨につく多くの筋肉がサボって弱く硬くなり、肩コリなどの原因になります。