balancekitchenTweet冬太り防止にも!シャキシャキれんこんとぷりぷり胸肉の塩炒め2015年12月10日もうあっという間に12月!これから忘年会にクリスマス、年末年始と楽しいイベントが盛りだくさん。食べ過ぎによる冬太り・・・ママにとっては気になりますよね。続きを読むもうあっという間に12月!これから忘年会にクリスマス、年末年始と楽しいイベントが盛りだくさん。食べ過ぎによる冬太り・・・ママにとっては気になりますよね。今日のレシピは、低カロリーながらとっても美味しく、子供やパパにも喜ばれるレシピです!シャキシャキれんこんとぷりぷり胸肉の塩炒めれんこんのシャキシャキ、鶏胸肉のぷりぷり、エリンギのしこしこ、と食感の違いが美味しいレシピ。!かみごたえもあり、食物繊維もたっぷりなので、カロリー控えめでも満足感があります。ダイエットや生活習慣病予防にもぴったりですね。さっぱりながらもコクがある味付けもポイント!あと引く美味しさですよ~。詳しいレシピはこちら。調理時間:20分Commentれんこんのシャキシャキ、鶏胸肉のぷりぷり、エリンギのしこしこ、と食感の違いが美味しいレシピ。低カロリーで食物繊維もたっぷりなので、ダイエットや生活習慣病予防に。鶏胸肉は下味に片栗粉を加えることで、パサつかずぷりっとした食感に仕上がります。れんこんの自然なねばりで、薄味でも味がよくからみ、美味しく食べられます。素材の食感の違いも楽しめるレシピです。胸肉はリーズナブルな点でも、何かと出費が多くなるこの時期にぴったりですね。良かったらお試しください*☆*:;;;:*☆*:;;;:お知らせ新年になる来月、子供さんの好き嫌いや食に関して悩んでいるお母さんのための講座を開催します。・子供の好き嫌いについて。