すると、シャフトがゆっくりと持ち上がる...。肘がしっかり伸びるまで挙げ続けました。120kg達成!本当に飛び跳ねるほど嬉しかった。この感動は、僕の一生の宝物です。ベンチプレスをやっていました。道中、病気になったり、世界一のテクニックを学んだり。本当にいろんな経験ができました。やり通した自分を褒めてあげたいです。ベンチプレスにかけた費用テクニック付きのサプリを購入したり、手袋を買ったり。必須アイテムその他にも,手袋やマットなど...。これはすべて自分への投資。今となっては、安い買い物だったと思っています。現在のベンチプレスやってません。120kg挙げたら満足しちゃいました。いうか、もうお腹いっぱいって感じです。シャフトを握ることすらしてません(笑)おわりに自信をつけたいと思って始めたベンチプレス。見事に自信がつきました。僕にとって、これほどがんばったことは今までありません。一生の誇りですし、宝物です。1年で(正確には1年2ヵ月)。人はこんなにも変われるんだと実感しました。変わりたいと思っている人がいるのなら、僕はこう答えます。「やるなら早いほうがいい。1年やってみよう」ここまで読んでくださって,ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【大切】物を長く使っていると起こる感情とは。【ネタバレ感想】宮部みゆき・作「レベル7」は、おもしろすぎて分...hiro読書とイラスト作成が趣味。「自分のために、生きる」が人生のモットー。その後,スポーツトレーナーとして働いていたが,うつ病になり退職。現在は,刃物職人として働いています。views3ベンチプレスを1年間死ぬ気でトレーニングして得たコツ10選。views5【本邦初公開】たった1年2ヵ月でベンチプレスのMAXが75kgから120kgになったオリジナルトレーニングを紹介します。views3ベンチプレスを1年間死ぬ気でトレーニングして得たコツ10選。views5【本邦初公開】たった1年2ヵ月でベンチプレスのMAXが75kgから120kgになったオリジナルトレーニングを紹介します。