アップホームピラティスコースストレッチコースレギュラーレッスンプログラム簡単ゆがみテスト身体能力テスト料金スタッフ紹介アクセス予約・お問い合わせブログホームピラティスコースストレッチコースレギュラーレッスン料金スタッフ紹介アクセス予約・お問い合わせブログ冬のキャンペーン!入会金¥10,000を半額!体験セッション¥1,500ピラティス骨盤や背骨を支えるインナーマッスルという筋肉を鍛えることで体のゆがみを改善し、美しい姿勢を目指すエクササイズです。バランス能力や柔軟性、筋肉を活性化させる効果があり、アスリートやモデルなどにも浸透しています。パーソナルピラティスマンツーマンで個別にレッスンいたします。お一人お一人のお悩みをしっかりとお聞きし、目的を持ってトレーニングを重ねることで、理想の体へと近づきます。方でもまずは呼吸法からゆっくりとスタートします。南大阪では数少ないリフォーマーというピラティスの専用器具も配置しております。リフォーマーを使って、普段なかなか鍛えることのできない部分も効率よくトレーニングすることができます。グループレッスン10名様までの少人数制グループレッスンも行っております。