乾燥肌には必ず原因があると言われています。乾燥肌の人はこまめにお手入れをしないと、トラブルが発生しやすいという特徴があります。そのトラブルは痛みを伴なったりする不快なものです。日頃から肌の調子をよくチェックし、はやめはやめに対処しなければいけません。何が原因で乾燥肌になってしまうのでしょうか。そこで今回は乾燥肌になる原因についてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。先天的というのは、親から受け継いだ遺伝子が原因ですが、その遺伝子消し去ることは現代の医学でも困難です。かゆみは-かく-かゆみ-さらにかゆみの悪化-そしてかくの悪循環ですので、長い目で見ればかゆみと乾燥性肌とどうやったらうまくつきあっていけるかと環境の調整やかゆみ止めの商材とお付き合いしていく事が懸命です。家族全員が乾燥肌の場合もあります。この場合は仕方がありません。遺伝の問題もあります。家族全員で協力して、乾燥肌対策をするのもいいでしょう。家族が同じ環境に暮らしていて、似たような食生活をしているから、皆、乾燥肌なのかもしれません。一度、家の中の湿度や、生活環境、そして、食べ物などをチェックしてみましょう。すると、なにか原因がわかるかもしれません。スポンサーリンク乾燥肌の原因2.乾燥した環境に長くいる乾燥しやすい秋・冬や、エアコンの使用時には、加湿器などで湿度をコントロールして、水分補給をしっかりと。肌にとって適切な湿度は、60~65%が目安です。乾燥肌の原因は?夏は冷房、冬は暖房がしっかりと入っている職場で長く過ごす人は要注意です。乾いた人工的な風が顔に当たるような環境では肌を乾燥させないのはとても難しいです。化粧品などを工夫しなければ、乾燥肌の度合いはよりひどくなってしまうでしょう。保湿効果の高い基礎化粧品を使う必要があります。自宅では乾燥していたら、加湿器をつかったりなど自分で調整したりすぐできます。必要だと感じたら、保湿クリームや美容液を塗ることができます。湿度計で、湿度をよくチェックし、乾燥し過ぎないようにしましょう。乾燥肌の原因3.食生活が乱れ、栄養のバランスが取れていない「何でもいいので、油を摂ればいい」というわけではなく、オメガ3系とオメガ6系の脂質の両方をバランス良く摂ることが必要です。大きく分けて「オメガ3系脂肪酸(アルファ・リノレン酸系列)」と「オメガ6系脂肪酸(リノール酸系列)」の2種類があります。オメガ3脂肪酸はサーモン、サバ、イワシなどの魚介類に多く含まれており、オメガ6脂肪酸はコーン油、大豆油、ゴマ油、ベニバナ油などに多く含まれています。食べ物の好き嫌いはなくても、忙しかったりして外食にやお弁当などに頼っていたりしませんか。いう生活ですと、栄養のバランスが整っているとは言い難いでしょう。自分の好きな物ばかり食べているとか、揚げ物ばかり食べているとか、野菜はあまり食べていないとか、偏りがないでしょうか。長い期間、栄養のバランスが取れていない生活をしていると、肌の調子も段々と悪くなってしまいます。バランスの取れた食生活をしていないと、肌にすぐその結果が出てしまいます。1日のうちでバランスよく食べるのは無理でも、2日、3日の間でバランスが取れるように心がけないといけません。生活をしていく中には様々なストレスがあります。肌は一定の周期で再生しますが、ストレスによって体が不調をきたしていると、生まれ変わった肌の状態は悪くなってしまっているため、外からの刺激が受けやすくなり乾燥を招きます。ストレスによって良い睡眠状態が確保できていないと免疫力が低下し、代謝も悪くなります。クリームと改善アイデア質のよい睡眠が取れていない場合、肌の調子が悪くなります。段々乾燥してきたり、黒ずんできたりします。忙しくて、時間的になかなか充分に眠れない人もいるかもしれません。眠る直前まで、パソコンやスマホなどを見ていませんか?それが眠れなくなる原因になる事もあります。眠る直前はそういった物は見ないほうがいいでしょう。時間的には短くても、質のよい睡眠が取れていればいいのです。眠れない傾向のある人は日中、ウォーキングなど運動をしたらよいかもしれません。乾燥肌の人は保湿ケアは念入りに行わなければなりません。リッチな、乳液や保湿クリーム、美容液などでのケアが必要です。それらが足りていない、あるいは自分の肌に合っていないのではないでしょうか。高い物が必ずしも、自分の肌に合うとはかぎりません。乾燥肌の人は肌がデリケートな人がとても多いです。乾燥肌の人の多くが敏感肌だと言ってもいいかもしれません。試して、自分に最適な保湿ケアをしましょう。スポンサーリンク乾燥肌の原因6.洗顔のしすぎ洗顔をする時に、洗顔フォームなどを使って、ゴシゴシと洗顔をしてませんか。洗顔は優しくしないといけません。時々、手で石鹸を泡立てないで、頬の上で泡立てているような人がいます。それでは肌に負担をかけすぎです。乾燥肌の人の乾燥をより進めてしまうでしょう。石鹸で洗顔をしている時間は出来るだけ短くなるようにするべきです。乾燥肌の原因7.パックなどの仕方に問題がある乾燥肌の人の場合、パックには気をつけないといけません。今はやりのシートタイプの物はとても便利で、使いやすいです。このシートタイプのパックが出回ってからはパックが大好きになったという女性も多いようです。夏は冷やして使うと、とても気持ちいいものです。冬は乾燥を防いでくれる魔法のシートのような感じがして、とてもうれしいです。これはこのシートが乾いてくるまで長く使っているのはよくありません。シートが乾く時に、せっかく潤ったお肌の水分を今度は吸っていってしまいます。パックをしていて、気持ちよくて眠ってしまう傾向のある人は要注意です。(皮膚が弱くなり乾燥しやすく)・季節的な要因(冬は特に)・体調不良、ホルモンバランスの乱れなど(肌が不安定になり乾燥しやすく)などが挙げられます。主な原因は何?いかがでしたか。乾燥肌の原因でどれが思い当たりますか。この原因を出来るだけなくするように工夫をするのが、とても大切な事です。乾燥肌の場合、その度合いが進むと、肌が粉っぽくなっていったりして、ちょっと気になるようになります。ファンデーションも、なかなかきれいについてくれなくなったりします。脂肪というバリアがほとんどないような状態ですから、ちょっとした刺激にも弱くなります。今まで使っていたお気に入りのローションも突然、染みるようになるかもしれません。大切なお肌を乾燥から守りましょう。あなたの仕事が上手くいっていなかったり、職場での悩みがあるのであれば「仕事ができない人の特徴とその対処法9つ」もあわせて読んでみましょう。今までの悩みや問題が一瞬で解決できるキッカケをつかむことができるはずですよ。[...]...女のひげ対策や処理方法5つ女性の男性化、という単語が聞かれるようになってから時間は経ちましたが、男性化に悩む女性は減ってくるどころか増加傾向にあるのです。[...]...オリーブオイルの効能・効果5つオリーブオイルの効能や効果はたくさんあります。それを知っている人は積極的にオリーブオイルを摂取しているものです。具体的にはどのような効果があるのでしょうか。[...]...肌荒れに効く食べ物10選あなたは肌がボロボロで悩んでいないでしょうか。何をやっても肌が改善しないとどうしても落ち込んでしまうものです。[...]...眉毛の上手な剃り方5つ眉毛の剃り方がよくわからない・・・とあなたは考えていないでしょうか。顔の印象がぼやけている、なんかパッとしない。[...]...色白になりたい人がやるべきこと5つあなたは色白になりたいと思っていないでしょうか。女性なら誰でも肌が美しく美白になりたいと思いますよね。綾瀬はるかさんの様な、陶器の様なお肌に憧れを抱く女性は多いのではないでしょうか。美肌になるスキンケアの方法にはどのようなものがあるのでしょうか。肌が美しい女性は3割増しに美人に見えるというくらい、美肌の影響は高いとも言えます。肌寒くなってくる頃に感じる肌のカサカサ。乾燥肌の人なら、いち早く季節の変わり目を感じるでしょう。化粧水を「さっぱりタイプ」から「しっとりタイプ」に交換し、秋冬に向けて準備しなければなりません。しわのない弾力のない肌というのはもちろんですが、やはり、シミやソバカスのない透明感のある肌、というイメージがあるのではないでしょうか。[...]...顔がでかい女性の悩みと改善方法6つ女性なら、だれでも小顔に憧れてしまいますよね。実は私は顔がでかい・・・という女性も多いのではないでしょうか。そんな顔がでかいと思う女性の悩みとは、結構いろいろあるものです。[...]...脂性肌(オイリー肌)を改善する方法5つあなたは脂性肌に悩まされていないでしょうか。脂性肌とは、いわゆるオイリー肌の事です。皮脂分泌が多いため、脂性肌の人は顔のべたつきや毛穴の開き以外にもニキビや乾燥などの肌トラブルを抱えています。顔の歪みを治す方法を知りたいとあなたは思っていないでしょうか。日々の生活の中で、口が開けづらくなった、笑顔がぎこちなくなった、口を閉じると口唇の高さが違うなど顔の変化を感じませんか。[...]...乾燥肌の対策方法6つあなたは乾燥肌で悩んでいないでしょうか。20代を超えると、私たちのお肌は新陳代謝が鈍くなってくるので、さまざまな肌トラブルが発生します。[...]...肌荒れの原因7つ肌荒れがとまらない・・・ということで、あなたは悩んでいないでしょうか。一生懸命、保湿していても、食事にきをつかっていても肌が荒れてしまうと、どんどんストレスがたまったり、落ち込んだりしてしまうものですよね。[...]...アホ毛の対策9つあなたはアホ毛に悩まされていないでしょうか。どんなに着飾っていても、アホ毛があるだけで印象が一気に下がってしまうものです。大事な場面ではもちろんですが、普段の生活から意識しておかないといつまでたっても直りません。