:70.3kg8:20自宅出発、最寄駅から地下鉄で浅草橋へ。ATMにて1件振り込みを済ませた後、近くのK珈琲店にて朝飯。個人的感想で恐縮だが、ここで美味いのはゆで卵だけ。トーストはしっとりを通り越してべっちょり。コーヒーはコクと苦味だけ。ブラジル、モカ、チャバロブスタあたりのブレンドといったところか。この際贅沢は言っていられない。5分で食い終わって9:30にシモジマ浅草橋本店に突入、お買い物リストと蛍光ペンを片手に、8階から順に攻める。1時間ほどですべて調達、発送を頼んで10:30に店を出る。浅草橋駅前の某有名スポットにて、1か月後には紙屑になることが明白な無駄遣いをしてJRを乗り継いで11:00出勤。2階作業場でさっきよりは100倍美味い(くどいが個人的感想)トアルコトラジャを飲んでひと息ついているとFAX到着。結構なヴォリュームに驚き、小僧1号2号を叩き起こして作業を命じる。末、15:00にようやく完成、さて今夜のレッスンに備えて予習でも...とテキスト手に取った瞬間、PCがチリンと鳴って今度は丸の内から注文、PCカメラを通して覗かれているような絶妙なタイミングに思わずのけぞる。気を取り直して製作にとりかかり、2時間ほどで完成、18:00出荷完了。ほんの少しだけ予習、身支度を整えて18:45退出。19:00から2週間ぶりの英会話レッスン。用いたので早速John先生から指導。用いるべき」けだしごもっとも。John先生のご指摘はもう1点。偶像という意味であり、尊崇の念が含まれている。普通ならここまで細かく指摘されると委縮してしまいそうなものだが(オレなら間違いなく縮み上がってしまうところだ)熱心で真面目な高校1年生は、うなづきながら懸命にメモを取る。高校1年2学期から吉祥寺のロック喫茶に入り浸り、うまくもないタバコをくゆらせて悦に入っていた45年前のオレとは大違いだ。あの頃があって今があるので、人生をやり直したいとも思わないが。使って網膜裂孔手術の説明。こちらはこれといった指摘も受けず、どうにか面目を保つことができた。難しくなってきやがった、そろそろ本気で学習を再開させねばならぬ。exam.彼は自動的に試験に不合格となります。train.私は混んだ電車内でリュックを背負っている人たちに我慢ならない。areas.私は人口の多い地域を低空で飛ぶ航空機に我慢ならない。six.私は小学校6年生のとき野球を始めた。possible可能な限り多くの新しいことを始める。analyst.私はマーケティング分析者になりたい。----------------------------------------------20:00レッスン終了、いつものバスで20:40帰宅。シャワー浴びて飲んで食べて、さらに寝しなにキットカットをコーヒーで流し込み(よしなさいって)23:30気絶。»コメント加齢に伴う筋力低下を予防するため、蛋白質を毎食20g摂取して、1日合計60g以上(体重×1g)を目標にしています。そのため朝食はトーストに必ず卵を付けます。私もゆで卵が好物で、1度に10個食べるのが夢です。※簡単に実現可能ながら現実にはしないささやかな夢ですが...どうしても糖質の多い炭水化物が多くなるので、極力安くて蛋白質が豊富な食材を毎食摂取することで補っています。