生還への道がんに良い食べものがんに良い食べ物はやはり野菜類が中心になりますが、食材だけでなく食事には他にも大切なことがあります。TOPがんに良い健康食品やサプリメントがんに良い食べものがんに良い食べものさて、がんに良い健康食品やサプリメントから紹介しましたが、日頃の食材でがんに良い物もたくさんあります。がんに罹ってから食事に気をつけるのは当然としても、予防という観点からも日頃から意識することは大切です。野菜類がやはり中心です。赤黄紫緑系の野菜や大豆、大根、キャベツ、きのこ類、そして海藻類、肉ならレバーなどです。食事の重要性は栄養や様々な成分の摂取はもちろんですが、もう一つ大切なことがあります。それはストレスの解消です。がんの大きな要因としてストレスが挙げられますが、食事による「美味しい感、満足感」が日々ストレスを解消してくれるわけです。食事で食材や栄養などにこだわりすぎるのもよくないのです。こだわりすぎた料理だと味、量、歯ごたえなどが疎かになり、満足感のない事務的な食事になってしまいます。食事で大切なことがあります。食材はある程度の幅を持って選んでもいいと思うのですが、温かいものが基本だということを知って下さい。体温を下げるような食事は、がんには良くありませんし、日常でもできるだけ避けることをおすすめします。「牛肉」が良くないといっても、今までよく食べてきた食材を完全に断ってしまうのはどうかと思います。がんであっても、1カ月に1回程度でしたら問題はないでしょう。その1回の食事でがんが大きくなったりすることは考えられません。栄養価値のあまりない「うどん」に牛肉、ネギなそを入れて「他人うどん」はどうでしょう。体も温もり、美味しさもあって満足感が得られ免疫も上るでしょう。体調が良い時にして下さい。今後の食事プランに影響が出ないように、が大切です。末期がん克服事例はこちら★上の二つのブログランキングに参加しています。「ポチッ、ポチッ!」とお願いします。詳細はこちら延寿のプロフィール延寿(えんじゅ)です。ご訪問ありがとうございます。運営し、漢方薬などを取り扱っています。「延寿」は本名なんです。この名前は「天名」だと感じています。がん克服に少しでもお役に立てば幸いです。心に残った相談事例やがん克服事例、その他様々な情報などを時々ランダムに綴ります。2020年2月18日ブログランキングに参加中!がん・腫瘍ランキングプロフール延寿(えんじゅ)です。ご訪問ありがとうございます。私の長年の経験と知見が、がん克服に少しでもお役に立てば幸いです。816-6延寿への相談・連絡はこちらからお願いいたします。Reserved.このページの先頭へ。