容ピラティスは1つ1つの動作をゆっくり確認しながら行うエクササイズです。正しい姿勢を維持する為に身体の内側から鍛えていきましょう。ストレッチと組み合わせることで強くしなやかな身体づくりを目指します。無理せず行うことが大切です。運動が苦手な方や初めての方でも安心してご参加いただけます。10:15~11:304/1、4/8、4/15、4/22、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。動きやすい服装、タオル*体験時も同様。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。