今は全然料理もしなくなったので、気楽な自炊生活を送ってます。その時に食べたいものをざっくりと。最近自分的にヒットした自炊飯をご紹介します〜。2018.09.26スポンサーリンクこんにちは、@かぜのたみです。自炊はしますか?とよく聞かれる。わししますよ、一応ええ、します一応。関連記事:そういえば台所のアイテムについて書いてた今でも上の記事に書いたアイテム・数から変わってないですね!台所や料理に関して、ほぼ情熱は注いでません。自分が食べれたらいいかなくらい。余談:体がたるんできてるなーってチェックする体の箇所はここ台所ってアイテム増えがちだから、あるもので何とかする別にキッチングッズを減らしたいわけじゃないですよ!持ってても自分は使いこなせないし、いまの部屋はそれほど台所設備が整っているわけではないので、それに適応してる結果です。・ミニシンクていう、全てが完全ミニ仕様。ミニマム〜笑なので、必然的にシンクに置きづらい鍋やフライパンは持ちたくないし、食器もしまうところがいまいちないし、自分も気に入った形しか使わないしで、最低限の今の形になりました。スポンサーリンクで、そのアイテムで何作れるの?昨日の晩作ってたのはこちら。妙に鶏肉を茹でたものが食べたくなり、業務スーパーへ走りました。わしと、鶏肉が食いてえ最近、体がシャキッとしなくて、微妙な疲労を感じてたのですが、もしやタンパク質がたりてないのではって振り返りました。パスタとパンとコーヒーの組み合わせばかり食べてたからね。炭水化物ばっかり食べてたら、つまりそれほぼ糖質だから体もたるむわ。ツッコミリスおいらはナッツカリカリ!この記事を前読んで、疲労回復には鶏肉は良いのかもって思い出し。鶏肉」とかで検索しても、クックパッドでレシピがたくさん出てくるところを見ると、鶏肉は疲れにやっぱり良いのかもしれません!で、買ってきた鶏肉。業務スーパーで2キロ900円くらいのやつ。ツッコミリスなんで1パックになってる胸肉とかを買わねーリスわしえ、いちいち買いに行くのが大変だし。糖質減らしたいから、もりもり鶏肉を食べてたらいいかなって...ええ、ただのズボラです。丸ごと胸肉のやつもあるんですけど、今日は切るのが面倒だったので、ぶつ切りにされてるものを選びました!できる限り料理は工程を省きたい派です。スポンサーリンク料理といわない料理を作るぜ!あとは読んだ記事の通りに真似します。・スープが大事らしいので、そのままいただく・茹でた鶏肉は別の食べ方にできた!これが疲労回復の鶏肉や〜できたスープはさらに鶏ガラだしの素とかを入れて調整。あとは塩とか醤油で適当に。茹でた鶏肉は、ネギを散らして、黒酢をかけてます。なっただけある美味しさです。体が求める健康的な食欲って感じです!この紙コップで飲むスープも、野外フェスに来たかのように感じとけばOKです。油汚れたっぷりの食器を洗うのが苦手なもので、てへ。ちなみにこの鶏肉を入れてる器らしきものは、前の日の昼に食べたプチシューが入ってたプラスチック容器ですからね...。小さい器がうちになくて、目についたので入れてみました。使いやすいけど、自分の食器に対しての薄情さに引くわぁ。↓こういうこともありますので、うち。黒酢と鶏肉とタッグがよかったのか。最近、筋肉を作る要素が少なくて、体も緩んでたのかもしれません。ポヨンってなって気になってた下腹もシャキッと凹みましたよ!全体的には、体を動かしやすいなって感じ。ツッコミリスよかったリス〜スポンサーリンク余談:体がたるんできてるなーってチェックする体の箇所はここうちには体重計がありません。全て下って文字がつきますね...。ほんとそのままでつまり重力に負けるところ!お肉が余ると下に垂れるとな...わかりやすすぎて泣ける。肉は余ると垂れるうわぁ。余らせない、たるませない、肉は垂らさないぜ、えいえいおー!以上、私の体の部位チェックでした。【3年経過】洗濯機を持たない暮らしスポンサーリンクスポンサーリンクprofileかぜのたみ大阪にあるワンルームで一人暮らしをしている、女性ミニマリストのブログ。少ない持ち物で生活している日常や、ミニマリストにおすすめのアイテムを紹介しています。Reserved.メニューminimalistclothesitemroomホーム検索トップサイドバースポンサーリンクprofileかぜのたみ大阪にあるワンルームで一人暮らしをしている、女性ミニマリストのブログ。少ない持ち物で生活している日常や、ミニマリストにおすすめのアイテムを紹介しています。かぜのたみをフォローするSearch▶︎Otherスポンサーリンク。