前回まで中国医学の観点から「免疫力」について考えてきました。全体をもう一度整理してみましょう。・免疫力を高めるということは、「正気」を強くすること。・「正気」を強くするには、体内の陰陽のバランスを整えること。・陰陽のバランスを整えるには、自分が不足しいるものを補うこと。・また生活習慣全体を調えていく必要があること。・食事に関しては、食材の性質を理解して上手に使うこと。・栄養分を活用できる調理法を使うこと。以上のようなことが重要だとお話ししました。専門的になって分かりにくいところもあったかも知れませんが、大筋はご理解いただけたと思います。「正気」は誰もが持っている自然治癒力です。毎日の生活の中で「正気」を意識することが免疫力を高めていくことに繋がるでしょう。森の食堂『薬膳の日』レシピへ※記事の無断転用は禁じます。院長を務め、現在は東京・吉祥寺で中国医学整体院を営む。Reserved.商品をカートに入れました。※以前に入れた商品も含まれています。