2016年4月15日どーもこんばんは。男のダイエット32,33週目です。先週経過報告をするターンだったのですが、体脂肪などを計ろうと思ってた日に結局ジムに行けず、今週やることにしました。今日はメイン筋トレ2セット。▼228日目トレーニング終了〜。プールウォーキング2kmで体重は75.1kg。メイン筋トレ2セット。今日のトレーニングはプールウォーキング1kmとスイム250m。今回の2週間は週2」の運動で内容もかなり軽めでした。225日目、236日目ともに久しぶりの筋トレという事でセット数は2セットで終わり。感覚的に力が少し落ちてるとも感じましたね。実際に一ヶ月毎に計測でも筋肉レベルが一段階下がってました。始めた当初から筋肉レベルは7だったのでそれより下がるのは結構ショックですね...。体重も先月とあまり変わらず。運動できなかった期間もありましたがこれはちょっとしっかりやらないと駄目ですねー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト関連記事ダイエット計画21週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット21週目です。入りは完全にコピペのレコです。...ダイエット計画13週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット13週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。計測し忘れたのでそれが入ります。...ダイエット計画11週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。減らないダイエット日記です。男のダイエット11週目です。これはスポーツジムに通い、ダイエットしようという計画です。今回はTwitterの経過報告です。...ダイエット計画23週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット23週目です。2月になってからちょっと暖かくなってきましたねー。1月は12月では考えられないくらい寒かったですが、徐々に暖かくなってきた感じです。...ダイエット計画29,30週目【目指せ-10kg】どーもこんばんは。男のダイエット29,30週目です。医者の了解も得たので再び負荷を追加していきました。「無敵の人」の17話”理”感想【麻雀で持ってしまう錯覚】2017/07/27XeoryExtensionのTOPページでRSSフィードを設置する。感想とアレソレ2017/07/11XeoryExtensionでCTA記事を作成する。最近のコメント新ブログをたちあげました。AFFINGER5.。