薬業界の風雲児たち!市販薬の賢い選び方教えます。整腸剤の違いとは?!市販のおすすめの整腸剤をご紹介ツイートシェアはてブLINEPocket便秘や下痢の症状を和らげるのに効果的な整腸剤。どれも同じような整腸剤に見えますが商品によって入っている菌が違うんですよ。菌によって特性があるのでもちろん、商品ごとに少しずつ効き目も変わります。ここでは整腸剤によって具体的に何が違うのか、特徴を説明しながらおすすめの整腸剤をご紹介していきます。これを読めば「何となくこの整腸剤」ではなく「これが良い!」と整腸剤を選べるようになりますよ。整腸剤を飲むときに知っておきたいこと整腸剤は食後に飲むようにしましょう症状があるときだけでなく、しばらく続けて飲んでみる人によって体に合う乳酸菌が違う腸内環境を良くするために普段からできることまとめ整腸剤ってどういうお薬のこと?整腸剤は主に乳酸菌などを使ったお薬のことを指しています。腸内環境を整える働きを持っているので下痢のときでも便秘のときでも、どちらでもお使いいただけます。下痢や便秘だけでなくお腹にガスがたまってしまう方にも整腸剤はお使いいただけますよ。気をつけてほしいのは整腸剤はあくまでも腸内環境を整えるだけのお薬だということ。便秘薬のように即効性はありませんし、下痢止めのように下痢をピタッと止めてくれるお薬でもありません。即効性があるお薬ではないので1週間くらい様子を見ながら飲み続ける必要があります。して便秘や下痢は起こるの?便秘は便秘でお腹がパンパンになって苦しいですよね。便秘が続くと吹き出物ができやすくなり肌荒れも起こします。ときには吐き気まで催すこともあります。一方で下痢はお腹の痛みと共に症状が出ることが多いですよね。鳴るお腹が鎮まらずにトイレからなかなか出られないなんてこともあります。女性の中には便秘を経験したことがある方が多いのではないでしょうか。女性の方が便を押し出すための腹筋が弱いので便秘になりやすいと言われているんですね。私もかなりの便秘になりやすい体質です。お腹が張って苦しい苦しい...。便秘の代表的な理由を3つご紹介します。食生活や生活習慣の乱れ便秘に悩んでいる方はまずは食生活と生活習慣を整えましょう!と言いたくなるくらいこの2つは便秘に大きく関係しています。便は私たちが口に入れた食べ物からできています。食べる量が少なかったり、食べているものが偏っていたりするとうまく便を作れません。生活習慣も便秘に大きく関係していますよ。私は良く夜更かしをして好きなことを夜通ししているタイプなのですが、そんな日が続くと決まって便秘になります。胃腸の働きをコントロールしている自律神経の働きが乱れてしまうので腸の動きが悪くなってしまうのです。風邪薬や鼻炎薬などの薬を飲んでいる多くの風邪薬や鼻炎薬には腸の動きを抑えてしまう働きのある成分が含まれています。腸の動きが弱くなると便を押し出すことができなくなるので便秘になってしまうんですね。鼻炎の薬は症状が出ている間はずっと飲み続けるので、飲んでいる間はしょっちゅう便秘をしやすくなってしまいます。腸に何かしらの病気がある腸の一部が腫瘍などによって塞がれてしまい腸閉塞を起こすと便の通り道がなくなるので便秘になることが多いです。胃や腸に炎症が起きるクローン病でも便秘になる方が多く見られます。このように他の病気が原因で便秘になっている方はむやみに市販のお薬を使わずに担当の医師に相談してくださいね。下痢は腹痛を伴うことが多く、体内の水分も同時に排出してしまうので注意が必要です。下痢を引き起こす原因も多くあります。食あたり食べたものが原因で下痢になる方が特に多いのではと思います。傷んでいる食べ物を食べてしまったり、十分に火が通っていないお肉を食べてしまったりすることで下痢を引き起こします。強い腹痛を伴うこともあるのでこれがまた辛いんです。カキを食べてノロウイルスに感染してしまう方もたまにいらっしゃいますね。刺激の強いものの食べすぎやお酒の飲みすぎ辛いものをたくさん食べたあと、なんとなく胃がムカムカしたりお腹が痛くなったりした経験はありませんか?辛い食べ物は胃や腸を刺激してしまうので胃のムカムカや下痢を引き起こしてしまうのです。アルコールの飲みすぎも胃腸に負担になりますね。お酒も胃腸を刺激してしまうので下痢を引き起こすことがあります。人口甘味料の摂りすぎゼロカロリーのゼリーやミンティアやフリスクのような人口甘味料を使っている食べ物も食べ過ぎると下痢を引き起こします。人口甘味料はお腹に水分をたくさん集めてしまう働きがあるので下痢を引き起こしやすくなるんですね。私はゼロカロリーゼリーを1日で2個食べた日には見事に下痢になってしまったので、必ず1日に1個しか食べないように気をつけています。抗生物質を飲んでいる抗生物質は体の中にいる菌をやっつけて治療をしていくお薬です。やっつけるのは悪い菌だけではないんですね。腸内環境を整えてくれている良い菌まで一緒にやっつけてしまいます。すると腸内環境が悪くなり下痢を引き起こしてしまうのです。病院で抗生物質と整腸剤が一緒に出されることが多いのはこのためなんですね。整腸剤ってどれも似ていますよね。整腸剤を買われる方を見ているとそこまでしっかり選んで買っている方は少ないのかな?という印象を持ちます。