「電車通勤」をあまりしてこなかったタイプなのですが・・・(^^;高校も、電車通学ダルイなぁ~という日は、10km以上の自転車通学。大学は学校の敷地内の寮。行き先バラバラ電車移動おかげで電車でスマホや本を読む「やりやすい裏ワザ」はあまりわからないのです。新聞を縦に折って読めるオジサマに感動します!(笑)が、仮にも睡眠の専門家です。夜の睡眠を考えると、本のチョイスのどいうことに気をつけると良いか?はわかります。実は、どの時間帯の電車に乗るか・・・にもよるのですが。1)定時に終わり、割と早い帰宅の場合。実は18時頃の脳って、意外な程覚醒状態が高いのです。「勉強のための本」もオッケーです。※本当は朝の方がより向いてるけど。続きが読みたくてたまらない小説なんかもO.K.!ただし、夢中になりすぎて乗り過ごしには注意です(笑)2)20時以降の電車に乗るなぁ頭を使う本はオススメしません!バリバリビジネス戦闘モードに入るための本なども向きません。このくらいの時間からは、あとは帰って、リラックスして寝るだけモードに切り替える準備を。軽く読める本・雑誌ちょっぴりワクワクする本イメージが広がる本インパクトの強すぎない小説など(あまり怖いと夢に出るかも!?)ビジネス書を読む場合も、クリエイティブなことを考える本・戦略を練る為の本ではなく、なんとなく覚えておきたいなぁ~。