NAKAMURAShop薄手でフィット。アーサナの邪魔をしない。涼しいので暑いときにも重宝します。ソフトな肌触りが特徴。肌寒いときにオススメ。これとジャケットだけで春秋外出もできます。袖がないタイプで、腕に足をかけるような上級者向けのアーサナにオススメ。着てないくらい軽いのが特徴。FRP関連グッズや姿勢改善のための器具などを取り扱っています。アーサナアナトミカルアプローチのアーサナ手帳もご購入いただけます。裸足感覚の五本指シューズやウエストバッグなど、私が健康につながるギアをセレクトしてオススメしています。マウンテンスミス歩くときの上半身の動きを妨げないウエストバッグです。A4サイズまではいる大容量。調整ストラップも多くフィット感抜群です。リュックもいいけど脊柱の動きを出すより自然に近い運搬方法はウエストバッグですね。Fivefingersこの感覚を体験してしまうと、、、。足を窮屈に閉じ込めた靴は足の機能をどんどん低下させます。裸足感覚のこの靴は、足を生き返らせます。冬以外はサンダルかファイブフィンガーズ、それ以外は足がもう苦しくて履けません。Moreプラチェキ良い姿勢は日々の確認からです。姿見に貼って垂直線と自分の姿勢を重ねることで自分の癖がよく分かります。客観的な指標を持つことで、間違いのない正しい姿勢を習得できます。当たり前に日常にこそ、健康の鍵があります。鏡につけてもオシャレな姿勢チェック器具、それがプラチェキです。補高用インソール脚の長さが違う人は実はとても多いです。運動部の約9割に認めるという報告もあります。病院では3センチ以下は対応してくれません。小さな左右差も腰などに大きく影響します。滑り止めのついた補高用インソールでメガネのように調整することをお勧めします。アライメントシート主にジムやスタジオ向けの姿勢評価用のシートです。ご自分のスタジオのロゴを入れることができます。海外のものですととてもお高いですが国内生産によって安価に提供できます。EIGHTのオリジナルTシャツです。ちなみにこの足跡は私のものの縮尺です、、、。いいつつ踏まずしてません?健康を意識するようなオリジナルTシャツや、FRPのTシャツも展開しています。Level1健康レベルのアーサナをどのようなところに意識を持ってとっていけばいいかが載っています。力の方向や注意点、アーサナを取る上での目的についても記載してあります。Leve2中級レベルのアーサナをどのようなところに意識を持ってとっていけばいいかが載っています。Notebook安全なアジャストメント方法を載せています。基本的にレベル1のアーサナについて解説しています。Notebook骨格の特性をどのように把握したらいいのか、検査方法やアーサナでも注意点、修正方法を記しています。アーサナ中に心の声をどう聞くか、どのようにサットヴァに自分を導くかも記載しています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。