花粉症による鼻づまりや目のかゆみを解消!自宅でできる花粉症対策のまとめサイトです。花粉症に悩まされる人って多いですよね。うちの夫もひどい花粉症で、毎年花粉症シーズンになると、2,3日でティッシュの箱が空になる位、鼻をかんで、さらに目のかゆみもひどく目薬が欠かせない状態です。外出時には必ずマスクをつけ、メガネをかけ、帰宅後は洗顔だけでなく目も専用の薬で洗っていますが、対処しきれずに結局は病院で処方してもらう薬に頼らざるをえない状況になっています。そんな夫も、今から十数年前に奇跡的に花粉症がピタリと止まった年があります。それはグアバ茶を飲んだ時のことです。シジウム茶やグアバ茶が花粉症に効果があるとテレビで紹介されて、薬を飲むくらいなら高価でもお茶の方がよいと近所の健康食品のショップでグアバ茶を購入して試してみたのです。したら、それを飲んだ翌日は花粉が多く飛ぶ予想だったのにもかかわらず、うそみたいにぴたりと花粉症の症状が出なくなり、そのシーズンは外出時にマスクをつけなくても良いくらいになり、花粉症から解放されることになったのです。翌年も同じ方法を試みようと思ったのですが、あいにく近所の健康食品のお店が閉店になってしまい、仕方なくドラッグストアで値段だけは同等のグアバ茶を購入して飲んでみたのです。前年のような劇的な症状緩和策にはならず、それ以降はグアバ茶と平行して食事で緩和することにしたのです。れんこんがよいと聞き、食事に取り入れるのはもちろんのこと、れんこんの煮汁にオリゴ糖を入れた専用のエキスを作って毎日飲んだり、オリゴ糖入りのヨーグルトを欠かさず食べるようにしたりしています。たまねぎも花粉症に効果があると聞くし、発酵食品も効果があると聞くので、味噌を煮立たせないようにしてたまねぎの味噌汁を作って頻繁に飲んだり、朝食には毎朝納豆を欠かさずに食べるようにしています。一昨年前からは花粉症を治すことも可能かもしれないというえごま油を納豆を食べるときに加えたり、ドレッシングを作るときに使ったりするようにもしています。それ以外にもお酒の飲み過ぎがよくないと聞くし、でもポリフェノールはよいと聞くので、赤ワインを毎晩1杯飲むようにもしています。花粉症対策をしているのにもかかわらず、残念ながら症状は緩和しているように思えず、結局は薬に頼らざるを得ない状況です。体質を改善しない限り、また来シーズンも花粉症に悩まされることになると予想されるので、年間を通して、花粉症によい食生活を送りたいと思います。