食材を買い込んであるから、自炊は確定でしょ。食事1:20に起きてしまいました。ここんとこ、よく夜中に覚醒してしまいます。明け方だと思ってご飯を食べたら、まだこの時間でした。僕の場合、ニコチン依存症というより、タバコ依存症のよ...夜中の覚醒2016-11-17駄目だ睡眠障害まったく眠れない。完全に頭が覚醒してる。仕事やこの先の事を考えてしまって、眠れません。僕の場合は妄想型の統合失調症なので、こういう時に、考えないという自己制御が効きません。眠剤飲んでもこれですから、困ったものです。睡眠障害あれからすぐに2度寝することが出来ました。おかげ様で睡眠不足の感はありません。あとは睡眠を安定させるだけです。私の睡眠障害は結構酷い方です。なにかあると、必ず睡眠に影響が出ます。今回は禁煙という最難関の戦いを迎え、頭が覚醒してしまっている様です。眠剤を飲んで正味1時間半くらいしか寝れませんでした。今回は眠れたので良い方です。転職を繰り返し...眠れないということ2016-11-14起きてしまいました睡眠障害すっきりしてます。私の睡眠障害は結構酷くて、新しい会社に行く前日なんかは、必ず徹夜になってしまいます。今日は22:00頃寝て、23:50に起きてしまってます。早めに眠剤を飲みました。疲れているので、ちょっとはやく寝たいと思います。使っている眠剤はレンドルミン。poco野郎id:poco2016poco人生の奮闘を綴ったブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。