gymゴルフgolfプールプログラムプールプログラムの特徴マックスポーツは泳法レッスンが充実しているのが特徴です。初心者〜マスターズスイマーまで幅広く行っています。脚や腰に負担をかけない水中ウオーキング等の泳がないプールプログラムもシルバーの方にオススメです。泳ぐプログラム若葉スイム時間30分スイミングレッスン未経験の方大歓迎の初心者向け泳法クラス。時間60分クロール・背泳ぎの習得と平泳ぎキック、バタフライキックを練習します。時間60分より専門的な泳法技術の習得を図ります。競技会に向けての総合的な泳力アップを図ります。初級~中級者向けのレッスンです。上達に必要なテクニックをアドバイス。初級~中級者向けのレッスンです。総合的な泳力向上を担います。上級者向けのレッスンです。泳ぐ距離を2コースにわけて行います。月替りスイム時間45・60分1ヵ月間〃種目を徹底的に泳ぎます。中級・上級者向けのレッスンです。・子供の頃競泳をやっていた方リラックススイム時間45分クロール、背泳ぎを中心に、肩・腰・膝に負担をかけない泳ぎ方を練習します。上達に必要なテクニックをアドバイス。美しく泳ぐことを目指すプログラム。・キレイに泳げるようになりたい方はじめてスイム時間45分スイミングレッスン未経験の方大歓迎の初心者向け泳法クラス。水中でのエアロビクス。水中オリジナルヨガ時間30分ヨガの要素を取り入れた水中でのエクササイズ。・歩行動作に衰えを感じている方フリースイム大人の方の為の、自由に泳ぎたい方のコースです。フリースイム時間帯であればいつでも入水して頂けます。水中歩行、リハビリへの活用、しっかり泳いで距離への挑戦など思いのままご利用ください。レッスンの途中参加はお断り致します。人気のヨガ系のプログラムを午前中中心に実施しています。安心!エアロビクスの入門クラスこんな方にオススメ・基本的なステップから始めたい方。脂肪燃焼を第一に考えたクラスです。時間45・50分シューズ必要ラテン系の音楽と、様々なダンスを融合させて創作されたプログラム。こんな方にオススメ・基本的なステップから始めたい方。シューズ必要テコンドーの要素を取り入れたコンバット系プログラムです。基本的なストリートンスの動きや体力が身に付きます。楽しくかっこよく踊るならこのクラス!運動量も豊富。未経験者の方大歓迎!!ハワイアンミュージックに合わせて楽しく踊ります。シューズ不要ストレッチポールを使ってストレッ􏰀を行い、全身のコンディションを整えます。体の歪みを整えて、腰痛や肩こりを改善していくクラスです。大人気のヨガ!初心者でも参加しやすいソフトヨガです。簡単なトレーニングとストレッチを行うクラスです。下半身の血流を促進し、股関節・筋肉等の柔軟性を高め腰痛予防・改善を促します。筋膜のラインにあわせてゆったりと動きます。シューズ不要ハワイアンミュージックに合わせて楽しく踊ります。会員様同士で卓球を楽しんで頂けます。こんな方にオススメ・レッスンの途中参加はお断り致します。「日常生活を無理なく過ごせる体力をとり戻す」ことを目的とした、1つの筋肉ではなく、複数の筋肉を運動して鍛える、運動不足の方、運動が苦手な方に使いやすいマシンジムになります。脂肪燃焼や体力健康維持に各種マシンを多数取り揃えております。フロアーには専門スタッフ常駐にていますので、初心者の方も女性の方お一人でもでも安心してお気軽にご利用頂けます。マシンのご利用は館内オープン時間帯いつでも何度でもご利用頂けます。汗を流し健康維持を保ちましょう。レッスンの途中参加はお断り致します。初心者から上級者まで生徒さんのレベルに対応したレッスンを行っております。当スクールではPGA(日本プロゴルフ協会)ティーチングプロによるレッスンを行い打席で実践することでしっかりと身につく練習内容になっています。中級者の方へは弱点克服のため、正しいスウィングを覚えるためにビデオレッスンや練習器具を活用してのレッスンも行います。屋内スクールですので、天候を問わず練習ができます。ゴルフスケジュールレッスンの途中参加はお断り致します。