2019/03/234月のメンタルの乱れにご注意を冬から春に変わる4月。私達があまり気づかないうちに、気候が原因で体調不良を引き起こしているケースは意外と多くあります。今日はなんとなく気分が乗らない、倦怠感が酷い、テンションが上がらないなど、一見気の持ちように思えるこのような症状も、実は気候の変化が原因で起こることが多いのです。人によっては、気候や季節の変わり目に著しく体調が悪くなることもあります。呼ばれることもあるんだとか。このように、気候や季節の変わり目ということが原因で体調、メンタルが乱れる症状も四月病の原因の一つに含まれます。春先は、気圧が下がって天気が崩れる、前日よりかなり気温が低下する、乾燥注意報が出るほど湿度が下がるといった気象の変化が起こりやすいので、症状が悪化するのが前出の『気象病』の特徴です。「女性は筋肉量が少ないうえに薄着をすることが多いため、冷え性が多い、頭を支えきれずに肩コリや首コリが多いといった特徴があります。佐藤純先生)これらの症状は体の冷えから来ています。気象病の症状を軽くするには体の中からしっかりと温めることが大切なのです。