唾液のちからこんにちは。暖かくなってきましたね。今回は唾液についてブログを書こうと思います。唾液はそれぞれの成分が機能を持ち、お口のうるおいを守っています。ちなみに健康な人の1日の唾液分泌量は約1~1.5リットル出ています!1消化作用...アミラーゼ(酵素)がデンプンを分解して体内に吸収しやすくする。リスクも高くなります。食事の時にうまく塊が作れないので飲み込みに失敗し、むせてしまうことも...そこで、やってみて頂きたいのがセルフ唾液腺マッサージです(^O^)1両手の手のひらを頬に当てて、ゆっくり円を描くようにマッサージ。前回し、後ろ回し各5回。2親指を顎の骨の内側の柔らかい部分に当て、耳下から顎先まで5か所ほど刺激。3両手の親指を顎の下に当てて突き上げるようにゆっくり10回押す。マッサージしてみると唾液が出てくるのを感じられると思います口の健康維持に重要な役割を果たす唾液。