正しいダイエット濱西です。^^今日も元気ですか?元気があれば、肉体改造も簡単にできますよ!コツコツ頑張りましょう!本日は会員様からご質問を頂きましたのでそちらの回答をシェアします。「順調に落ちていた体重が、何日も落ちない。」といったご質問でした。節制して、ストレスを溜め込んでしまいます。「これ以上、脂肪を燃焼するのを控えておこう!」と、防衛反応を起こします!(ホメオスタシスの影響)これが、基礎代謝の減少のもとで、悪循環の入口です。食べていないのに痩せない!と。1週間に1回、好きなものを食べてください!>※これは、6日間はストイックに生活している自信がある方のみだけです。減量する人間のテクニックの一つです。人間の体・脳をだますことです^^揚げ物でもスイーツでもOKですよ。代謝をあげて、脂肪を燃焼しよう」と、認識して、更に筋肉や肌にも張りがでてきます。^^また、減量中のモチベーションも保てますので、効果は大きいです。「日曜日は唐揚げたべるぞ~~」って!(笑)結果、停滞期を乗り切り、それを経過すると、また体重減少が始まります。する事で、筋肉にハリとツヤを出すのです^^でも、これは本当に頑張っている人にしか効きませんので、ストイックに生活している人は、是非実行してください^^更に健康的に痩せて、肌にもハリと潤いが出ますから。ちなみにその「チートデイ」は、よく運動する日が一番効率的ですよ。^^燃焼も早いし、脂肪になりませんので。次の日は、水分が残るので体重は増えます。(糖質を摂取すると、糖質1に対し、水分量が3くっつく感じです)ですが、数日また節制すると元に戻りますのでご安心を。筋肉も発達しハリもでますので。してほしい方はこちらから。私の実体験に基づいた、的確なアドバイスをします。簡単に痩せる方法を知りたい人は、この「読むだけで痩せる」「無料講座」から!ダイエット中の階段は、無料で使える最高のトレーニング機器です!体重が落ちない?生理とダイエットの関係。ダイエット無料メール講座ダイエットに役立つ「7つの裏ワザ」を無料メールでお送りします。