Blog名古屋初のビジネスボイストレーニングスクール、LINKSのブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。姿勢みなさんこんにちは!水緒智です(*'▽')普段レッスンをしている中で、非常に多い悩みのひとつ。私が一番最初に目を向ける場所。それはズバリ、、、姿勢です!普段立っている時、あなたの身体はどんな姿勢になっているでしょうか?背筋がピンとして胸が少し張っているような、綺麗な姿勢でしょうか。生徒さんの中でも多く見られがちな姿勢がこの、「猫背」です。肺が圧迫されて息を深く吸いづらい・あごが前へ出て声帯をしめてしまう・腹筋を正しく動かせない・見た目的にも好印象を与えづらいなど、デメリットだらけなのです。誰が見ても喉や声には良くないと気づきますよね!!これが声枯れや喉の痛みの原因になっている方はとても多いので、そういった方には、まず姿勢の矯正から行います。筋肉は適度に緊張したり、緩んだりしています。日頃の姿勢に癖があると、それだけで過度に緊張したり、身体に変な力が入ったりという状態を続けることになってしまうんです!!そうすると、何が起こるか。身体は、本来の正しい動き方を忘れてしまいます。普段から猫背の方は、身体が正しい姿勢の取り方を忘れてしまっている事になります。いう事は、猫背を直すとなると、少しばかりの努力が必要!では、そんな猫背を直すにはどうすればいいのか...背筋を伸ばして、胸を張って、あごを引いてリラックスさせて...などと考えてやると、頭の中がごちゃごちゃ。肋骨の位置を調整することです。そもそも猫背の正体は、肋骨の位置が本来より下がっていること。声が出やすく、見た目も美しくなり、これだけでガラッと印象が変わります。そんな声も外見も美しくする猫背を実践してみましょう!肋骨を引き上げ姿勢改善する動作です。1.息を吸いながら、両肩を真上に”ぎゅ~っ”と引き上げる2.肋骨の位置を確認する肩と一緒に肋骨も引きあがるので、肋骨の一番下の部分を手で触って、位置を確認してみましょう。3.息を吐きながら、肩を”ストンッ”と落とす肋骨の位置はそのままで、手の位置を動かさずに、落とすのがポイント。第2回目となる今回は、コミュニケーショントレーナー、加藤丈織さんとコラボレーションして、あなたの印象力が劇的にアップする様な内容をお届けします✨ビジネスや私生活において非常に重要な【第一印象】。これこそが、その後の相手との付き合い方を大きく左右します!好印象を与える為のマインドを作る、コミュニケーションで内面から。好印象を与える”感じのいい声”を作る話し方トレーニングで、表面から。16:18すぐに声が枯れてしまう原因は、思わぬ所にあった!?Tweet広告を非表示にする関連記事2017-08-02すぐに声が枯れてしまう方へこんにちは!水緒智です。LINKSのビジネスボイトレを受講され...2017-07-10”うるさい声”と”明るい声”の違いこんにちは!水緒智です。今日は、会社の社長にボイトレをして...2017-06-28あなたの"本当の声"とは。こんにちは!水緒智です。今日は、先日の記事で少しだけ触れた...2017-06-25舌の筋トレ!Part2こんにちは!水緒智です。»プロフィールid:links-mizuochi名古屋のボイストレーニングスクール、LINKSのブログです。(1)はてなブログをはじめよう!links-mizuochiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。