日々のこと月も変わったことだし、昨日から「みんなの体操」をはじめました。からだの教養12ヵ月』です。そもそも、ミシマ社から出ている『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』が気になっていたのです。ほかのものを買うために行った書店で、同じ著者のこの本を見つけました。めくると、東洋医学の身体感・自然観についての記述や、見やすい筋肉や骨のイラストなど、知りたいことがちょうどよく書かれている感じがしました。本を開いた感じがとても好みだったのが決め手となり、購入決定。身体にいいことが続かない...そんな自分から脱出するぞ!の思いです。身体を思う通りに動かせるようになりたい。動かない身体を自覚するために、1週間、毎日ラジオ体操をせよ、とありました。ラジオ体操は腰痛が出て続けられなかった過去があります。「みんなの体操」でもよいとありましたが、「みんなの体操」って?たしか、テレビで観たことあるような記憶はうっすらあるのですが、どんなの?YouTubeに、動画がありました。ありがたいことですなぁ。昨夜やってみたところ、初めてで流れは分からず、運動不足と独特のどん臭さでスムーズに出来ません。腰に痛みが出そうな動きはありませんでした。MARKET会場で、わたしの心を一際わしづかみにしたのは、港の人のブース。日々のこと着物の洗い張り着物のクリーニングサービスのホームページ更新(更新だけ)に携わっています。