料理のコツ・ポイント鶏ささみの筋を取った方がレンジ内での破裂を防いだり、食感が良くなります。塩加減は、お好みで調整してください。準備.鶏ささみは筋を取っておきます。1.レタスは一口大にちぎります。赤パプリカはヘタと種を切り落とし、5mm幅に切ります。2.ニンニクは薄切りにします。3.鶏ささみは両面に1を振って馴染ませます。4.耐熱容器に2、3と残りのオリーブオイル漬けささみの材料を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分火が通るまで加熱します。5.粗熱が取れたら冷蔵庫で50分冷やします。6.ボウルでドレッシングの材料を混ぜ合わせます。7.器に1とベビーリーフを盛り、6をかけ、5を一口大に切り乗せたら完成です。