こんなーでーあいーはぁー!ということで(どういうことで?)お盆休みを満喫してございます。仕事で出張とか会議で休みもなく、レース前なのにトレーニングもなかなか詰めず、モヤモヤした1週間を過ごしてました。気分が上がらない!!でも、よく考えてみたら、あと2週間でレースなんですね。言ってられないんだな。いうことで、一昨日、久しぶりにjoggingを。大体、12kmを70分くらいで走ってきました。(ウォッチの充電を忘れて切れてましたので。)ランニングウォッチ無しで走るのも、時間や距離、心拍などの数字に縛られることなく、気分で行けるのでたまにはいいかなー??そろそろ調整期なので、ゆっくりしたトレーニングで調子を上げて行きたいと思います。最近は、暑すぎてスイムばっかりだったから、抗重力筋が弱まってます。トレーニング量が少ないから体重が結局減っていません。レース本番でケガしないで完走できることだけを考えてます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。