今日は大前君に見てもらった。10分間のアップをケイデンス95rpm維持して走行。スチレッチをして脚が回るようにほぐす。最後まで追い込んだときに160rpmを出せたことが嬉しかった。高回転でも、最初の練習の時と比較してキレイなフォームで回るようになった。お尻の跳ねはまだ改善できていない。目標として、お尻が跳ねないようにすることを意識したい。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。