セロトニンでストレス知らず。ーRestーセロトニンでストレス知らず。shiratorishiratoriセロトニンでストレス知らず。美ボディの鍵は腸内フローラにあった!ツイートシェアはてブGoogle+Pocket人間の身体には第二の脳といわれるものがあります。どこだかわかりますか?正解は腸です!以前本ブログの記事でも腸に関する記事を書いたので理解されている方もいらっしゃるかもしれません。脳の原型ともいわれる腸は高度な神経系を持っていて、自力でさまざまな判断を下すことができます。食中毒の原因になるような菌が胃で殺傷されずに腸内に侵入してきたとき、腸は下痢や嘔吐を引き起こすことで素早くその菌を体外に出そうとします。これは脳には出せない指令です。脳の判断ではなく、腸が危険だと指令を出しているのです。脳死に陥った人の腸が生き続けられるのも、独自の神経系が働いているからなのです。腸内フローラとは?人間の身体の腸内には、たくさんの腸内細菌たちが住んでいます。その数、数兆~10兆ともいわれています。菌の種類は数百種類、重さは1~2キロあるそうです。このずっしりと重い腸内細菌の集合体は、様々な草花が咲き乱れる花畑にたとえて、『腸内フローラ』と呼ばれています。腸に関しては最近とても注目されており(というか私が非常に注目しております)、様々な研究結果が報告されています。腸内細菌が食べ物を分解して消化吸収する時に出す代謝物が、人の心身の状態を大きく左右することが判明しています。癌、糖尿病、アレルギー、うつ病、肥満など様々な問題を引き起こしていることも分かってきました。痩せ菌をマウスに入れるとそのマウスは太りにくくなる、こんな実験結果もあるので、痩せ菌を腸内に入れておけば、いくら食べても太らない!なんてことになるのです。美容は腸から朝から身体がだるい、重い。夕方には疲れてしまう。