代わりにはちみつ、オリゴ糖、キビ砂糖にすると良いですね。発達障害の人は、脳内物質のセロトニンが少ない場合が多いのでセロトニンを含む食品を摂って少しずつ改善していくと良いですね!セロトニンが少ないとなかなか眠れない。気分がすっきりしない。薬に頼りたくないけど、デパスと言う一般的な抗不安薬を頼ってしまう人もとても多いのです。デパスは本当に飲んでいる人はたくさんいて、世間話をしていたはずが薬の話になり、あ、私もデパス飲んでる!みたいな会話になった事も一度や二度ではありません。デパスの副作用を読んだらギョギョットしました。売れてます↓↓リラックスしたい人や薬に頼りたくない人にはぴったりです。漢方薬もそうですが、副作用がない薬ってないんじゃないかと思われるほど。私は飲んで少ししか経っていませんが、かなり期待をしています。言うのは良く眠れるようになったからです。私はセロトニンが少ないとされている持病があります。発達障害ではありませんが、セロトニン不足は同じ。セロトニンを含むマグネシウムが多い食品を心がけています。大人だったらお手軽にセロトニンを多く含むサプリを飲んでも良いですし、調べるとたくさん出てきます。摂り過ぎは糖尿病になりますので注意が必要です。私は体内で酵素が出来ると言われている発酵酵素ジュースを飲んでいます。大人のADHDや自閉症ASDなど、発達障害だと診断されても、食べ物など生活を工夫すると安心ですね。症状に合ったサプリを試すのもありです。01:21おひとり様の発達障害もいる?大人のADHDと自閉症ASDTweet関連記事2016-07-02ピアノ大人になってから習う40代50代から上達するの?40代50代の大人になってからの趣味を何かやりたいと考えている...2016-04-25安くて素敵な服をしまむらやネットで買おう!ネットでなんでも買える時代になってきました。洋服や食べ物や...2016-03-22おひとり様や未亡人には安心で安い電話占いがおススメ今や電話占いはすごく人気で占い師を常に募集しているほどです...2016-03-21ゴールデンウィークに行くおひとり様のおススメの海外国内ツアー旅行一人旅。おひとり様が旅行に...2016-01-21おひとり様は老後になった時も自由で一人がいい。注目記事プロフィール突然未亡人になってしまったらどこから何をして良いか戸惑いますね。おひとりさまになった時、病気になったら、老後の心配は?子供の事は?色々な側面で楽しく生活していくための情報を綴っています。人気のテレビドラマ...プライバシーポリシープライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。