気になる不調・だるさ2014.12.25塩分・アルコール過剰でむくむ理由お酒を飲んだ翌日や、味付けの濃いものを食べた後にむくみやすい事はよく知られています。これは血中ナトリウム・アルコール濃度が高くなることを防ぐための反応によるもの。可能性が大?!冷え性の改善には、体内で熱を作って循環させ内側から温めることが必要。血行を良くすることを心がけていても、筋肉のエネルギー生成の割合(基礎代謝量)が少ないと十分に温まっていない血液が流れることになるため冷えは解消されません。気になる不調・だるさ2014.12.24女性ホルモンの乱れから起こる冷え生理前に不調を感じるPMSの代表症状としても冷え・むくみなどが挙げられていいるように、女性の冷えはホルモンバランスの変動との関わりがあるためと考えられています。冷え性を悪化させる要因としてはストレスというものも無視できません。ストレスそのものが体を冷やすわけではなく、ストレスによって自律神経が乱れることで冷えが起こります。末端部へと熱を届けられないだけではなく、体が「冷えている」と判断するに必要な皮膚感覚が低下してしまう可能性があります。気になる不調・だるさ2014.12.17月経前症候群(PMS)とは?月経開始前の不調・不快感は女性の8割以上が経験したことがあるとも言われるほど身近な問題。した不調は月経前症候群(生理前症候群)、PMSと呼ばれています。個人差はあるものの月経の間、生理痛に悩まされるという女性も多いのではないでしょうか。冷えやドロドロ血液、ホルモンの関係など様々なことが生理痛を引き起こす要因として紹介されていますが、何故そのせいで生理痛が重くなるのかというメカニズムはあまり知られていません。WordPress.。