まさよネントレに失敗・・上手くいかない時のチェックポイント4つ!ツイートシェアはてブLINEPocket寝てくれない子どもに毎晩イライラして、睡眠不足で大変な毎日。「全然上手くいかない!!」と早々に挫折してしまう方も多いと思います。まさよ私もジーナ式というネントレをしましたが、最初は中々上手くいかなくて心が折れそうになりました。娘は生後3ヶ月から寝かしつけ無しで夜通し眠るようになり、もうすぐ2歳になる今でも、20時前にはベッドに入って一人で寝ます。ネントレは、あきらめずに継続できればほぼ成功します。今、挫折しそうな方も、ぜひあきらめずに頑張って欲しいです!まさよネントレに成功すると、育児が信じられないくらい楽になりますよ!ネントレを成功させるための4つのポイント早速ですが、私がネントレを成功させるために気をつけていたポイントは以下の4つです。ネントレについてしっかり理解してから始める一度やると決めたら心を決める上手くいかなくて当たり前というスタンスでやる家族に理解してもらうでは、順番に解説していきます。ポイント1ネントレについてしっかり理解してから始めるまずは、ネントレについてしっかりと知識を身につけ、理解してから始めることです。これ、すごく大切なことなんですが、意外とできてない方が多いです。ネットで適当に調べて、とりあえず見よう見まねでやってみたけどうまくいかない。赤ちゃんの生態やネントレの仕組みについてきちんと理解した上でネントレをしないと、なぜうまくいかないのかを自分で考えて試行錯誤することもできないし、間違った方法のまま続けてしまって全然意味が無かったりします。まさよ自分だけでなく、赤ちゃんにとっても辛いだけです!ネントレに関する基礎知識がきちんと身についているかどうかで、ネントレがうまくいくかどうかが全然違ってきます。そのため、ネントレをするのであれば、必ず事前にしっかり本を読んでからおこなうようにします。本が手元にあると、いざネントレを始めて困ったことがあった時も大抵似たようなケースの対処法が書いてあるので、何かしらヒントが得られます。まさよ実際私も、ネントレ中ジーナ式の本は何度も何度も読み直していて、今では結構ボロボロですw同じくジーナ式を実践した友人の本も、付箋だらけになっていました。困ったらネットで調べれば良いじゃん!と感じる方もいると思いますが、あらかじめ本を読んでいて基礎知識が身についている状態とそうでない状態でネットの記事を読むのでは、理解度に雲泥の差があります。そんなに高いものでもないので、ネントレをするのであれば、必ず本は読むべきです。最終的にネントレが上手く行かなかったとしても、知っておくだけで精神的な負担が全然違う知識なども得られますので、買って損することはないと思います。まさよ毎日大変で本を読む時間なんて無い・・という気持ちもわかりますが、ネットで検索する時間があるなら、本も読めるはず!実際私も、寝ている娘を膝に抱えたままの状態で必死に読んだりしていました。図解入りで分かりやすく書かれているネントレ本などもありますので、中々文字が入ってこない人は、まずはそういった本から読んでみるのも良いと思います。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング個人的にオススメなネントレ本については、下記記事に詳しく書いています。ネントレの本はどれが良いの?月齢別・タイプ別におすすめ診断!厳選した3冊をご紹介します2019.01.13ポイント2一度やると決めたら心を決める事前にしっかり本を読んでネントレの知識を身に付けたら、次に重要なポイントは、「一度やると決めたら心を決める」ことです。ネントレに挫折してしまう主な原因は、赤ちゃんを泣かせてしまうことになるからです。泣かせてしまう=泣いた時にあやせないという意味で、ネントレ中は赤ちゃんが泣いても抱っこなどはせず見守る必要があります。ネントレは一人でネンネができるようになるための訓練なので、泣いてもある程度は様子を見る必要があります。これは言い換えると「赤ちゃんが泣いているのに放置している」という状態になるので、泣き方が激しかったりずっと泣き止まなかったりすると、親にとってはかなりのストレスになってしまいます。他人の赤ちゃんだとそうでもないのですが、自分の子が泣いていると、どうしても「すぐに何とかしてあげたい!」と気持ちが焦ってしまうんですよね。そのため、ここで我慢できずに抱っこしてしまう人も多いと思います。様子を見に行ったり抱っこしにいったりしてしまうと、やはりネントレは中々上手くいきません。あまりにも激しく泣くような場合などは、無理せず抱っこしに行ってあげても良いと思いますが、ネントレを成功させるためには、ある程度の強い意思と忍耐が必要です。ネントレをするのか?本当にネントレをする必要があるのか?をよく考えて、自分で十分納得した上で、心を決めてから始めることをおすすめします。しても赤ちゃんの泣き声に耐えられない人は、耳栓やヘッドフォンを使ってみると良いかもしれません。Q7BeexcellentAmazon楽天市場Yahooショッピングただ、音が聞こえづらくなる分、モニター等で赤ちゃんの様子はしっかり確認することが必要です。赤ちゃんを泣かせっぱなしにするなんてかわいそう!自分には無理!と思う方は、「泣かせないネントレ」もあるようですので、そちらを試してみると良いかもしれません。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングただ、私はこの本は読んだことはないのですが、泣かせないといっても、結局ある程度は泣かせることになるようです。やり方がゆるい分、効果がでるのにも時間がかかるようなので、私個人としてはあまりおすすめはしていません。ポイント3上手くいかなくて当たり前というスタンスでやるネントレは、最初からうまくいくことなんてほとんどありません。こんなことやめておいた方がいいんじゃないか?という葛藤と戦いながら、毎日試行錯誤の繰り返しです。そのため、あまり思いつめすぎず、「上手くいかなくて当たり前」というスタンスで臨むのがポイントです。今の状況を何とかしたくてネントレを始める人がほとんどなので、精神的なゆとりがない場合が多いとは思いますが、過度に期待しすぎたり、思いつめたりすると、挫折率が上がります。ジーナさんも言っているように、上手くいかなければ、また気を取り直して次の日頑張れば良い!というスタンスでいると良いと思います。まさよそれがなかなか難しいところなんですけどね!ポイント4家族に理解してもらう最後のポイントは、家族に理解してもらえるかどうかです。実はこれがかなり重要なポイントで、特に旦那さんの理解が得られるかどうかが重要です。私の夫は協力的だったので、困ったときに相談にのってくれたりして、とても心強かったのを覚えています。当時夫は仕事がかなり忙しかったので、本を読んでもらってすべて理解して一緒にやるということはできませんでした。それでも、私の話を聞いてちゃんと知ろうとしてくれましたし、悩んだ時も相談にのったりしてくれたことが大きな支えとなり、心が折れそうなときもあきらめずに続けてこられました。夫が全然協力してくれなかったり、逆に否定するようなことを言ってきたりしていたら、ストレスは倍増していたし、一人で続けるのはかなり心細かったと思います。まさよ夫よありがとう!!特に親と同居している方は、母親に否定されることが多いかもしれません。実際私も母に、「そんなの絶対上手くいくわけがない」と言われました(後に娘を見て考え方が変わったようですが)。そんな時も、旦那さんが味方してくれるかどうかで、精神的な負担がかなり変わります。ただでさえ「本当にこの方法で良いのかな?」と悩んでいるのに、さらに否定的なことを言わてしまうと、心はポキっと折れやすくなります。できれば旦那さんにも本を読んでもらい、ネントレについてお互いに理解した上で始めると、上手くいく確率がぐんと上がると思います。まさよ友達の旦那さんは理系の方で、理にかなったジーナ式を知って友達以上にやる気満々だったらしいですwネントレをするとメリットがたくさん!ネントレっていうと、日本では一部の人がおこなう特殊な育児法というイメージがあるかもしれません。中には、マイナスなイメージを持っている人もいると思います。ネントレをすることで、実は親にも子にもたくさんのメリットがあります。<親へのメリット>毎日の生活に余裕ができる毎晩寝かしつけをする必要がない添い寝をする必要がないのでぐっすり寝られる<子どもへのメリット>早寝早起きの生活習慣が身に付く十分な睡眠が取れているので体調を崩しにくい一人で寝られるので自律性が育まれるなどなど・・まさに、忙しい現代の日本人ママにぴったりの育児法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。使わないと損!子どもの習い事を簡単検索&そのまま体験申込可能な超便利サイト「コドモブースター」の使い方!幅広の足の赤ちゃんに合う靴のメーカーは?うちの娘はミキハウスとニューバランスの2択!RECOMMENDこちらの記事も人気です。育児プロフィールこんにちは!このブログを運営しているまさよです。現在育休中のアラサー新米ママです。娘(1歳)&夫と3人で暮らしています。出産後、マタニティブルーで本当に大変だった時に、子育てが格段に楽になる魔法のような育児法「ジーナ式」と出会い、心も体も救われました。