ついて解説しています。言われるほど、足さばきが重要です。速い打突を打つときも、腕力より下半身が大事なのです。剣道の足さばきに深く関わってくるのが、重心移動です。言え、重心移動が大事なことはわかっていても中々難しく、足さばきが上達しないこともあります。そこで今回は、剣道における足さばきと重心移動について解説します。膝裏を意識しようそもそも重心とは何かですが、簡単に言えば外部から力を加えられても回転しない部分です。具体的に言うなら、いわゆる仙骨の近くです。重心の場所はその人の体形や姿勢によっても変わるので、そのことは忘れないようにしましょう。重心は剣道のみならず、他のスポーツや武道でも大切な要素となります。それらを踏まえた上で剣道の重心移動のコツですが、結論から言うと膝裏の使い方です。膝裏のことを「ひかがみ」と呼ぶのですが、このひかがみを張ることでスムーズな重心移動が可能です。上級者になればなるほどこれが出来ており、脚の力を余すことなくつま先に伝えることが出来ます。理想的な重心の置き方ですが、初心者は恐らく左右の足に半分ずつ体重を乗せるように言われるかと思います。実戦ではそうではなく、多少割合を変えることも必要なのです。それは何故かと言うと、重心の位置によってメリットとデメリットがあるからです。前方に重心がある場合、素早く前に出られると言うメリットがありますが、飛距離が短いと言うデメリットを持ちます。反対に後方に重心がある場合、飛距離が長くなると言うメリットがある半面で、前に出る速度が遅いと言うデメリットがあります。これらのメリット、デメリットを、もう少し詳しく解説します。前方に重心があるときは素早く打突を打てるので、出端技を使う際に有効だと言えます。その代わりに、遠間から打つのが難しくなるので、その点には注意が必要です。脚力が強ければ遠間からでも届くので、そのような選手は前方に重心を置くことも多いです。次に後方に重心があるときですが、先程と逆に遠間から打突を打ち易いです。遠間からの打突は時間が掛かりますが、その特性を活かして応じ技に繋げることが可能です。以上のことをまとめると、剣道における重心の位置は、その人のスタイルによって違ってくると言うことです。共通しているのはスムーズな重心移動を心掛けることで、そのことを頭に入れて自分の剣道に取り入れるようにしましょう。「強くなりたい」と心底願う少年から大人の方とまた毎日一生懸命稽古している剣士を勝たせたい思う監督や親御さんに絶対に後悔しないオススメできる剣道上達教材をランキング形式で紹介します。自己流には限度がありいつまでたっても勝つことはできません。正しい練習法を学ぶことで自己流で練習している人より早く上達できます。剣道が上達する秘訣!足さばきの重要性とコツ剣道で強くなるには竹刀の扱い方を練習することが必須ですが、それと同等以上に足さばきが大事なのです。剣道に携わっている人なら聞いたこと...記事を読む剣道は足さばきで決まる!すり足が上達するコツ剣道や他の武道における、特徴的な足さばきであるすり足ですが、これは基本であると同時にとても大事な技術です。世界中には様々なスポーツや武道が存在しますが、恐らくその全てに共通しているのは「基本が大事」だと言うことです。言えば、芸術や仕事...記事を読む剣道の胴打ちを上達させるのに踏み込みはいらない!?剣道と言う武道は、学校の体育でも取り入れられているほど、日常に溶け込んでいます。誰もがやったことがあるとまでは言いませんが、数...記事を読む剣道における理想の面打ちとは?振りかぶりから踏み込みのコツ剣道の試合で使用される技は、面打ち、胴打ち、小手打ち、突きの四種類です。試合で勝つにはどの技も練習して、万遍なく高いレベルに...記事を読む効果的な練習方法で剣道の足さばきを上達しよう学生時代に運動部に所属していた人は、様々な競技に分かれます。メジャーな部活動からマイナーな部活動まで、そこに優劣はありません。言われ、二番目に大事だとされています。剣道初心者が真っ先に練習するのが足さばきですが、...記事を読む剣道の引き技のコツ!後ろへの踏み込みをマスターしよう武道や格闘技において良く言われる戒めとして、「下がるな!」と言うモノがあります。このことからわかるように、足さばきは剣道において二番目に大事なのです。当然...記事を読む剣道初心者の練習テクニック!一本を取る為の秘訣とは?剣道の試合で一本を取るのは、非常に難しいことです。相手も一本だけは絶対に避けようとしているのですから、少し考えれば当然です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。試合で勝つ方法はこれだ!剣道の基本!足さばきの注意点とコツ剣道の上段のメリットとデメリット。