「得る」よりも「手放す」ことが先。「得る」よりも「手放す」ことが先。コピー2017.04.27私たちは、物事がうまくいかないとき、「何かが足りない」と思ってしまいがちです。今の状況を変えたいなら、何かを「得る」よりもまず「手放す」ことが先。禅的生活の基本は、ここにあります。(license)まずは捨てることからはじめてみる!シンプルに生きたければ、禅的な発想をするとよいでしょう。モノに対する執着を捨てるのです。自分の持ち物で必要のないモノがあれば、どんどん手放しましょう。捨てることを自分のルールにすることで、部屋や体、心をスッキリできます。モノに囲まれて暮らしていると、部屋が散らかってしまいイライラが止まらなくなりますが持ち物を減らすことで。心を落ち着かせることができます。物事の流れをよくし、軽やかに生きたいのであれば、まずは手放すことから始めてください。手放した瞬間、新たに入ってくるのは「豊かさ」です。無駄なモノを削ぎ落としていくと、自分の世界を変えられます。贅肉を減らせば、健康を手に入れられますし不安な気持ちをコントロールできれば、心が落ち着きます。自分にとって、本当に必要なモノを見極めそれを大切にしていくことで、私たちは豊かな気持ちになれます。(2017/4/9時点)モノを捨てることを習慣にする。本当に自分に必要なモノは何か?を自問することでモノとの関係を整理できます。大事なモノと不要なモノを見極め自分には不要だと思ったら、躊躇せずにそれを処分してみましょう。その際、もっている不要なモノを一つだけ手放してみるのです。20枚シャツを持っているとしたらいきなり、5枚を処分するのは難しいかもしれません。その中から1枚のシャツを選んで、手放すことはできるはずです。1枚だけでよいとなれば、意外と処分できるものです。このように一つのモノを捨てることが、大きな意味をもちます。一つは数としては小さなものですが、それを手放すことで達成感を得られ、心を軽やかにできます。その小さな自信があなたの生き方を大きく変えてくれます。執着心から解き放たれる清々しさ。それを知ることで、これまで抱えていた欲望が少しずつ減っていく。「もうこれ以上はいらないな」そう思えたとき、あなたの心には余裕と満足感が生まれてくるのだと思います。最初は小さな一歩でも、モノを捨てることに慣れればシンプルな生き方を実践でき、心が落ち着きます。まとめ小さな一歩が大きな変化を生むと信じてまずは、自分に不要だと思えるモノを一つ捨ててみましょう。徐々に捨てるモノを増やすことで、部屋がスッキリします。これで探し物に時間を使わなくなり、自分の生産性も高められます。モノが減ることで、イライラがなくなり自分の感情をコントロールできるようになります。今日もお読みいただき、ありがとうございました。仕事の生産性が高い人は、自分の強みを活かす人。手帳でストレスを乗り越える方法。自助論を読みながら、GRIT(やり抜く力)について考えてみた。知識と知恵の両方が大切な理由。広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後、企業支援のコンサルタントとして独立。●多様な講師をゲストに迎えるサードプレイス・ラボのアドバイザーとして、勉強会を実施。ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣」(扶桑社)「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)など多数。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。ニロファー・マーチャントのONLYNESS~組織も肩書もいらない人生をつくるの書評2020.02.11加賀田裕之氏の営業は台本が9割の書評2020.02.102020.02.17恐怖感を乗り越える方法。ニロファー・マーチャントのONLYNESS~組織も肩書もいらない人生をつくるの書評2020.02.11加賀田裕之氏の営業は台本が9割の書評2020.02.102020.02.17恐怖感を乗り越える方法。(8)タイトルとURLをコピーしました。