料金チケットシステムクラス紹介スケジュール/予約タイマッサージshokaのタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピストblog2019年4月19日shoka講師はこんなひと♪お知らせヨガクラス5月からの新しいクラス「身体がカタイひとのためのヨガ」お話しながらヨガのクラスがスルスルすすむ!とてもたのしいクラスをしてくれているharumiさん。:10:30-11:45身体がカタイひとのためのヨガ●こんな内容のヨガクラスですゆったりとした呼吸法で、身体を目覚めさせるところからはじめるやさしいヨガクラスです。手足、首、肩、と丁寧にストレッチをして、その日の参加者や季節にあわせて、身体のカタイひとのための筋調整ヨガ®を取り入れて、無理をせずにご自身の身体に向き合っていただきます。痛い、キツイことはせずに、終わった後に、気持ちの良い身体の伸びを感じていただけるクラスです。カタイ身体のままでも、身体の使い方を少し変えるだけで、今の身体のままで気持ちよくポーズが行えるようになります。そんなコツもお伝えします。身体がカタイのが気になるという方こそ、ぜひご参加くださいね。●筋調整ヨガ®とは?筋肉の理論に基づいて身体のカタイひとのために考えられたヨガです。安全に無理をせずに、身体を変えていくことができます。●Harumisさんがヨガクラスで大切にしていること決して頑張りすぎず無理をしないということを、大切にしています。みなさんの表情、身体の様子をよく観察するようにしています。常に無理をしないということ、今日はここまでと思ったら遠慮なくシャバーサナに戻ることを繰り返し声かけをするようにしています。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。