プライバシーポリシーお問い合わせお仕事依頼HOMEその他美容肌断食の方法と効果とは?必要な期間はどれくらい?肌断食の方法と効果とは?必要な期間はどれくらい?肌断食は、食の断食と同様に肌にも必要最低限の栄養しか与えない美容法のこと💡やり過ぎはよくありませんが、適度に断食を行うことは体にとっても肌にとっても良い影響を与えると考えられています(‘ω’)ノ特に、肌質をもっと改善したい時、トラブルが起きた時などに実践すると良いでしょう。・必要な期間などについてご紹介したいと思います。体にも肌にももともと自然治癒力というものがあり、本来持ち合わせている自然の力があります。素肌を健康に保つためにメイクや過度なスキンケアをやめて肌の調子を整えることが大切。毎週土日が休みだとしたらその前の金曜日の夜から準備を始め、メイクを落としたらワセリンなど低刺激性の保湿剤で保湿だけを行います。́ω`)週末が終わりまた新しい週の月曜になったら、朝からまたいつも通りの洗顔やスキンケアを行うようにします。肌断食は、不必要な栄養を断つことが目的なので紫外線から肌を守る役目をしている日焼け止めはシミを防ぐためにも冬でも欠かさずに塗るようにしましょう。肌の状態を見ながら自分の肌にとって本当に必要なものを見極め、肌本来が持つ力を引き出すよう促します。次のページでは、肌断食をすることで得られる作用についてご紹介します。コメントはありません。プロフィール運営者:mio北国在住。スピリチュアルな体験をすることが多く、夢をよく見るので「スピリチュアル」「夢」の内容が多めの雑記ブログです。Reserved.このページの先頭へ。