仮にデメリットがあるとすれば...溺れると死ぬかもしれない水着が恥ずかしい泳げないのが恥ずかしい寒いこれくらいでしょうか。......冗談かってくらいくだらないですね。精神論と、かもしれない論と、体感。温水プールで歩いて寒いって、何やってたんだって言いたくなります。ちなみに最近のスポーツジムには綺麗なお風呂までついてます。運動後にはゆっくり温まってお帰りください。水泳にも注意するポイントがあった!?確かに水泳は素晴らしいです。負担なく全身運動をうながし、不要なカロリー消費も可能です。お腹が減るんですよねぇ(切実)運動したからといって、スポーツ選手でもない普通の皆さんが、水泳後にバリボリお菓子かじってたら本当に無意味です。それに必要な栄養素を取ることも必要です。運動もやったらやりっぱなしではダメです。運動は「健康に近づくための手段」。手段でしかないんです。食べたらダメとは言いません。正しい食べ方を知る必要があります。よろしければ、合わせてお読みください。正しい野菜の食べ方3選!健康に気を使う皆様ならば、日頃から野菜を食べるよう心がけている方も多いことと思います。...https://toughbody.net/post-223/まとめ運動不足解消に水泳!ということで見ていただきました。まとめるとすればこんな感じ。心肺機能向上やストレス改善、美容にまで効果がある本当に水泳はデメリットが少ないです。近くにプールがあって、泳がない選択肢などありません。...そういえば1つ忘れていました。泳がず、かつ人生にハリがないと言っていたあなたに最後の言葉を。一度、全力で1時間、泳いでみてください。地獄のような倦怠感に襲われることでしょう。翌々日になれば体は動かず、全身が悲鳴をあげます。なんだこれ、俺死ぬのか?なんて思う人もいるかもしれません。凄くないですか?これ、とんでもない刺激だと思うのですが。病気でもなんでもなく、初めての体験ができますよ。健康ちゃんスポンサーリンクまだまだある健康効果!きっとみんなも覚えがある。体毛と健康にまつわる様々な噂と真実!糖尿病にならない予防法を本気で考える。知っておきたいサッカーと健康の関係6選!実は多い通勤にまつわる不健康の話。実は多い通勤にまつわる不健康の話。アナタの通勤、本当に健康的ですか?多くの社会人が経験する毎日の行動の一つ。30代から始める乗馬のススメ!お腹タプタプ30代の諸君。日常ダラダラ系30代の皆さん。間違ったダイエットが引き起こす健康への悪影響とは30代を過ぎた頃からお腹にお肉がのってきた。そんな方々も多いかと思います。...「歩き」がもたらす健康効果。歩くことは人間の基本動作の一つです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。あちらこちらへ走り回るサラリーマン。前回はヨガの健康効果についてご覧いただきましたが、今回は【実施編】となります。...今さら聞けない食欲の真実。食欲をコントロールする10の方法!夏を直前に控え、ダイエットに余念のない人も多いことでしょう。30代から始めるテニス運動のススメ!運動不足は健康の天敵です。皆さん、運動してますか。