調理時間:10分Comment厚揚げの中身を使用して、水切りを省略!具材は茹でずに炒めるので、時短で、水っぽくなる失敗がなし^^練りゴマとブレンダー使用の和えごろもは、クリーミーで濃厚なので子供にも人気。調理時間:25分Comment水切り不要は厚あげを使った豆腐ハンバーグ!ふわっふわのハンバーグに筍の食感がアクセント。春を感じるハンバーグです。低カロリーなのにボリューム満点、一品でお野菜たっぷり栄養バランス満点です。厚揚げの皮で作る青椒肉絲のレシピです。厚揚げの皮とたけのこは千切りにする。ピーマンは種を取ってから千切りにする。フライパンに菜種油を入れて火にかけ、厚揚げの皮を2~3分炒めて水分を飛ばす。3.ピーマン、たけのこを加え、さっと炒め合わせる。4.混ぜておいたAを加えて、合わせ炒める。5.ごま油、こしょうで味を整える。゚゚*お知らせ新年になる来月、子供さんの好き嫌いや食に関して悩んでいるお母さんのための講座を開催します。・子供の好き嫌いについて。