00:00こんにちは心理カウンセラーの清水三季央(しみずみきお)です。今回は白黒、グレーをテーマにしました。◆白黒とグレー白黒思考と言うのですが、物事が白黒ハッキリしていないと気持ちが落ち着かなかったり、気持ちが落ち着かないために白黒をハッキリさせずにいられなくなるような心理状態や考え方の癖と言うものがあります。白黒つかない、あいまいな物事は世間では俗にグレーとかグレーゾーン等と呼ばれていますね。今回のコラムでは、この白黒やグレーに愛や愛し方をおきかえてお伝えしていきます。00:00今年は一週間早く桜が満開となり、都内ではすでに葉桜となっています。皆さんの地域ではいかがでしょうか?さて男女関係で、つい相手を責めてしまって関係を悪くする場面って多く登場すると思います。今回はこうした場面で使えそうなヒントをお伝えします。◆相手を責めてしまう場面男女関係で相手を責めてしまいがちな場面を考えてみましょう。相手がデートに遅れてくる、ラインのメッセージをすぐ読んでくれない、すぐ返事をくれない、なんでもないことで八つ当たりしてくる、自分の話ばかりしゃべってくる。00:00カウンセリングサービス清水三季央(しみずみきお)です。今回も自己評価をテーマにしました。◆自己評価の低さが理由となる問題男女関係では相手よりも自己評価が低いことが原因で、相手を愛せなくて、相手を嫌ったり、責めたり、避けたり、また相手を愛したくても、犠牲をしたり都合よく扱われたり、甘やかしすぎてしまったり、相手から低く扱われたりして問題に陥ってしまうことがあります。男女関係以外の多くの問題の原因となる場合もありますので、カウンセリングを受けて指摘された方、サイトを読んで学んだ方も多いかリブログ2いいねコメントリブログ「幸せになる」思考とは。15:03「不足」「無い」「少ない」はダメなことだと思ってもっと、もっと増やして足そうとしていませんか?***こんにちは。ママチャネラー∞Yukaです私自身も「自分はダメだ」「もっと頑張らなければいけない」と足りないことに目を向ける事の達人だったのでその気持ちも、苦しさ「不足」を見てしまう自分自身が嫌になる時がある事もすごくわかります。これはただの思考の癖です。その癖を利用して「ない」と思っていたものを「ある」ことに自分の中で変換していけばいい。*「好いいねコメントリブログなにも間違ってはなかった難病(SLE)と共に暮らす。17:00こんばんわ今日はいいお天気で久々に暖かかったので外を散歩してきました。久しぶりに近くの神社にお参りしてきました。木がたくさん繁っていて空気が良くてとても好きな場所です。しんどいときは毎日のようにこの神社に通っていました。お賽銭投げて自分勝手なお願いごとして..気付けばもう長いこと来ていないなと思いました。しているうちに元気になって今は神社に行くより散歩を楽しむようになりました。勝手なものですねお賽銭を入れて『ありがとうございます。10:55さきほど佐川男子がモニターに突如あらわれテンパりましたおはようございますみよです自己紹介コチラInstagram→みよ(主にcoffeeとそのお供についてアップ)年明けから会社を辞めると一大決心しSのつくコーヒー大手チェーン店副業OKの美術館職員の試験がことごとくダメでやはりすぐには立ち直れん!なんとなくモヤっとしながら久しぶりにコーヒー淹れました豆をひき湯をわかしてるとコーヒーを淹れることが好きだな~としみじみしかし。00:00こんばんは、カウンセリングサービス清水三季央(しみずみきお)です。7月も終わりに近づいていますね。都内では5月から続いてきた猛暑。2カ月あります(笑)皆さん暑さに負けないで~!!さて、今回も自己評価をテーマにしました。00:00カウンセラーの清水三季央(しみずみきお)です。11月も半ば、紅葉の季節ですね。都内では神宮外苑のイチョウ並木も程よく色づいました。皆さんの地域ではいかがでしょうか。今回は優柔不断な男性の心理をテーマにしました。◆優柔不断な男性優柔不断な男性とは、言葉の通りですが、物事を決められない男性を指しています。00:00ゴールデンウィーク真っただ中ですね。皆さんどのようにお過ごしでしょうか?私は3日、5日にカウンセリングをしています。男性とは?自立度合いが高い男性を、俗に超自立男性と呼んでいます。感情を抑えているので、感情表現が少なく、女性にとっては、超自立男性の心理はわかりにくいところがあります。19:38こんにちは。みずきです^^今日は、「プライド」についての話プライドが高い人ってよく使う言葉だと思う。自分が間違ったことを素直に認められない何に対してもとにかく負けず嫌い笑わせるのは好きだけど、笑われるのは大嫌い自分のやっていることには一切口出ししてほしくないこういう人を見ていて、本当にもったいないなって思うんだよね。周りにどう思われいいねコメントリブログ仕事に行くのが憂鬱なアナタヘ。23:10こんにちは美味しいもの大好き!ダイエットカウンセラー宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★今日から仕事はじめの人も多かったのかな?みなさんお疲れさまでしたー!まずは出勤した自分を、、、めちゃくちゃ褒めてケロ!連休明けの仕事っていくら好きな仕事でも憂鬱なこともあるよね。(略してにんけん)るーみんこと岩永留美です腰の痛みもだいぶ良くなってきました(笑)お見舞いメッセくださったみなさまありがとうございます!では今日もメルマガ記事から・・・↓↓↓満たされるパートナーシップを手にいれるためにはまず自分が自分を愛していることこれは大前提になります。自分を愛していない者同士がパートナーになると傷つけあい憎しみあうようになるからです。00:00清水三季央(しみずみきお)です。今回は関係がこじれた時をテーマにしました。◆関係がこじれた時とは?パートナーシップでは出会ってから恋愛までのデートをする時期や、恋愛中ならイベントやお互いの記念日の前後、結婚準備や結婚へ向かう時期、妊活や出産の前後、子供をもたない主義の場合は2人のライフワークを見出す時期、子育ての時期、子供の入学卒業の時期、子育てが一段落する時期、夫の退職の時期等、何を言ってもケンカになってしまったり、話したいことは多くあっても何を話せば良いかわからなかったり、何を話しても何いいねコメントリブログ。