エビリファイ...3mlに戻す・・・4:10心療内科を受診し、エビリファイを3ml(錠剤でなく液体)に戻すことになった。液体になったのは、早く作用し早く抜けると主治医が言ったような気がする。6mg〜12mgにしなかったのは、副作用(眠れない)がより強く現れる事への懸念だそうだ。お陰で?今朝は3時過ぎにスッキリ起床できて、眠気はない。今後は、眠れなくてもできるだけ横になってジッとしている時間を増やそうと思っている。数日前から咳・痰がよく出て、少々辛かった。タバコの吸いすぎかと思っていたが、昨日あたりから鼻も詰まりだしたので、風邪をひいたようだ。市販の風邪薬と咳止めを飲んでいて、今は小康状態と言ったところか?まっ、いずれにしてもタバコは減らす方がいいのだが、起きている時間が長くなっているので、ドンドン増える傾向にある。こちらも、気を付けておかなくてはいけない。昨夜は、元仕事関係の仲良しグループ「だんだら会」だった。エビリファイ増量の影響がまだ残っていて、ややしんどい感が強かったが、愉しい時間を過ごすことができた。ところが、帰宅前から頭痛が始まり、帰宅後夕食後の薬と一緒にレルパックスを飲んだ。回数は減っているが、いつまでも悩まされる頭痛も治まる気配がない。今日は、アル依の友人の通院アッシー君。ひとの面倒を見ている場合でない私だが、多少たりとも友人たちの役に立って自分の存在を確認できるいい機会なのだ。社会の役に立たない私だが、こうして友人たちの役に立って、小さな「生きる証」を感じることができているのだ。