Blog世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。Specialist。上腕二頭筋は上腕二頭筋長頭腱と上腕二頭筋短頭とがあり、力こぶをつくる筋肉です。上腕二頭筋長頭腱は肩甲骨から上腕骨結節間溝という上腕骨のみぞを通り、前腕の橈骨に付着しています。上腕二頭筋短頭は肩甲骨の烏口突起から長頭と同じところに付着します。上腕二頭筋は力学的にストレスを受けやすく、ケガをしやすいところではあります。膝後方で半膜様筋腱と腓骨筋腱内側頭の間に生じる滑液包炎であり、大きくなると膝窩部の鈍痛、緊張感などの症状をきたします。膝の後方の滑液包が弁構造となっており、関節液が弁を通して嚢胞を形成する、という説が有力です。変形性膝関節症や関節リウマチに合併して生じるものが多いです。膝窩部のやや内側より鶏卵大の波動性の腫瘤を認めます。骨折...)、リトルリーグ肩(野球肩)、テニス肘、腱板炎などとして知られており、過度の練習や不適切なフォームなどが主たる原因になります。下肢のオーバーユース障害では、ジャンプやカッティング動作お行うサッカー、バスケットボール、バレーボール、器械体操などで多くみられ、膝ではオスグッド病、下腿や足部では疲労骨折、足部の踵ではシーバー病が特徴的です。腰部の疲労骨折である脊椎分離症は、器械体操や捻り動作を繰り返すバレーボール、テニス、野球のピッチャーによくみられます。肩甲胸郭関節...ようなエクササイズは、GHJの動作における肩甲上腕リズムを維持するのに役立つとされています。靭帯...見出し、さらに臨床検査を行なった結果、WT実施者の22%が肩前部不安定性に関して陽性でした。離断性骨軟骨炎...ず、野球による障害(野球肩、野球肘)が発生しやすい部分のチェックを行うことが推奨されています。:野球肘」の有無をチェックすることが重要です。練習中の負傷は、いち早く専門医の診察、施術を受けることが重要です。野球において爪は損傷しやすいので、十分にケアをしておくようにと、また、新しいスパイクではマメが出来やすいので、できにくくなる工夫をするようにと記載されています。障害...のインピンジメント(野球肩)と肘内側の障害を起こすリスクが高くなります。体幹の前方への基準ベクトル(0°の中立軸とみなされる)から前腕ベクトルの内旋変位置量が、肩の内旋角度を示すと考えられています。腕の遅れ(肩水平外転の増大に肘伸展が組み合わさること)は、肘の障害における重要な力学的因子と考えられています。サイドスロー投法において、体幹の回旋は投球腕の加速に大きく先行します。肩90°外転位での肘の伸展(肘を伸展させるサイドスロー投法)は、投球側の肘の外反モーメントを増大させると考えられています。野球肩...テーターカフの疾患(野球肩)には、腱障害、インピンジメント症候群、および様々な程度の筋/腱断裂が含まれます。肩甲胸郭関節など多くの関節が互いに依存しあって存在し、これらは肩関節複合体を構成する要素となります。これらを構成する関節のいずれかひとつが動くと、ひとつかそれ以上の他の関節も同時に動くため、ひとつの関節が受傷すると、多くの場合、他の関節の運動学的要素も変化し、機能的動作における筋の代償作用が生じます。FCエクササイズは、親指を上に向けながら腕を肩甲平面上で挙上させることで、肩関節の適切な外旋を間接的にもたらす動作になります。野球肩...されています。不適切なフォームや筋バランスの崩れからくるキネティックチェーンの破綻、連続投球や投球数増加によって、肩、肘の一定の部分が繰り返しストレスを受けることで生じる小さな傷の蓄積などによると考えられています。ともに生じる代表的な代償運動になります。足部と股関節を結んだ線よりも内側に膝関節が位置した状態を便宜上Knee-inと呼んでいます。痛みが生じている部位とその患部ばかりに目を奪われてしまうと、本当の施術につながりません。痛みを生じた患部は結果であって原因部位ではないことがほとんどです。肩・肘の障害がなぜ生じたのかを、さらに、ある関節の運動が隣接する他の関節へ影響を及ぼす原因を詳しく調べていく必要があります。方法:肩を90°~120°外転させ、もう一方の手は肩甲骨を固定し、肘を固定し、ゆっくり外旋させ、疼痛を誘発させます。評価:過外旋させ、後方痛が出現すれば陽性。※前方痛の場合は三角筋や前方関節包の伸張痛と評価します。肩甲上腕関節の可動域の評価をします。肩関節を固定し、肩甲上腕関節の外転可動域を評価します。方法:背臥位の状態から肩甲骨を固定し、もう一方の手で肩を外転させます。評価:投球側が非投球側と比較して小さければ陽性(肘の位置で比較すると解かりやすいです。靭帯Pollockは下関節上腕靭帯に伸張ストレスを加え、靭帯の機械的特性について下記のように述べています。phaseにおける牽引力の適応であるとしました。連動する全身運動であることがわかります。through期から構成されます。鳥口肩峰アーチ肩関節は複数の関節から複合体になります。※狭義の肩関節である肩甲上腕関節は骨構造上、不安定な関節であるために、その安定性を軟部組織に依存しています。関節包による肩甲上腕関節の安定化は肩関節肢位の変化に伴う緊張部位に依存しています。投球障害肩の成因として肩関節の使い過ぎによる問題が多く示唆されます。野球などのオーバーヘッドの競技特性より肩甲上腕関節に投球動作による反復ストレスをかけ続ける結果となり、それに適応するように骨形態および肩甲上腕関節周囲の組織は基質的変化を生じることが報告されており、特に野球選手における投球側の外旋可動域の拡大と内旋可動域の減少が非常に問題になっています。少年野球選手におけるメディカルチェックでは成長期の野球選手に特有の身体特性を把握したうえで、野球を楽しく続けていけるかどうかを判断することが重要で、その中で障害発生に関わる危険因子を見つけ出し、その結果のフィードバックを行うことで障害の予防・早期発見に結び付けていかなければなりません。投球肩・肘障害の発生に関わる危険因子として、投球側肩関節における後方構成体の伸張性低下や下肢・体幹筋の柔軟性低下があげられます。生じた時に発生します。投球障害における主訴のほとんどは投球時に発生する痛みであり、そのほとんどは肩甲上腕関節がzeroポジションから外れた時に発生します。投球障害肩に対して十分な施術効果を上げるためには、原因となる個々の部位を対象とした正確な評価、施術技術が不可欠になります。投球肩障害とは投球を障害する病変を持っている肩の総称(症候群)になります。施術としては保存療法が原則になり、安静期間を十分に設け、オーバーユースによる関節包や滑液包の炎症を取り除き悪循環を断ち切ることが必要です。