厳冬への第一歩!!2010.10.27(水)ここ数日で秋を通り越したような気温になっています。先月までは猛暑で暑かったと思いますが、寒くなると猛暑の頃の夏が恋しくなるのは私だけでしょうか。私の家では昨日から薪ストーブが稼働しました。家の中は温かいぬくもりを感じることができます。昨日は夜に薪を運びましたが、足元も暗く、風も冷たく、運ぶのが嫌になっていました。みなさんの家ではどのような暖房器具をお使いですか?私はこたつがあると寝てしまうのでこたつは使わないようにしています。寒い季節なので体調を崩さないようにしてくだい。今年の冬は寒いみたいです。本日の記念日「ハイビジョンの日」2010.10.25(月)11月25日はいろいろ記念日があるなかでお知らせするのは「ハイビジョンの日」です。郵政省(現在の総務省)とNHKが1987(昭和62)年に制定しました。由来は、ハイビジョンの走査線の数が1125本であることからだそうです。ユニークな付け方をしていますね。これなら覚えるのが簡単です。この日とは別に、9月16日が通商産業省(現在の経済産業省)の制定した「ハイビジョンの日」となっています。「ハイビジョンの日」が2回あるのはどうなんでしょうか。ある感じなのでしょうか。M肥満を解消しましょう2010.10.22(金)増加傾向にある肥満は、子供の生活習慣病のひとつとしても問題視されています。◆肥満とは?肥満というと、体が太っているという意味ですが、医学的に「肥満」という言葉を使うときには、脂肪が一定以上に多くなった状態のことをいいます。決めた判定基準では、統計的にもっとも病気にかかりにくいBMI22を基準とし、25以上を肥満としています。多くの生活習慣病の原因になりやすいからです。引き起こしたり、体重が骨や関節に負担をかけ、腰痛や関節痛の原因となることもあります。主な原因は、食べ過ぎ(摂取カロリーのオーバー)と運動不足(消費カロリーの減少)です。階段の利用する2〜3階の昇降なら、エレベーターやエスカレーターを利用しない。歩く習慣をつける近所への買い物などは、歩いていきましょう。バスや地下鉄など、1区間なら歩く習慣を。3.こまめに家事をする肥満解消のためには、こまめに体を動かすのが効果的です。家事も一度にまとめてやるより、こまめに行った方が、エネルギーを消費します。急激な運動や極度な食事制限は、かえって病気を引き起こします。専門家のアドバイスを受けましょう。センターhttp://www.kaigo-hiwada.com/南東北病院グループ運動会まもなく開催!!2010.10.22(金)10月24日(日)は、南東北病院グループの運動会です。10月10日に行われる予定でしたが、延期になり24日になりました。その分練習はしっかり行え準備万端(??)です。お昼休み中に大縄跳びの練習を行なっております。縄を廻す速さを確認したり、跳ぶ位置を確認したりと。1人がうまければ良いわけではなく、チームワークが大切です。運動会でチームワークを確認するいい機会だと思っております。現在当院は運動会4連覇中です。今回優勝すると5連覇となります。練習風景は明日掲載したいと思います。「子宮頸がん」かつては40代以降の病気といわれていた「子宮頸がん」ですが、最近では、20〜30代の若年層の女性に増えているそうです。(しきゅうけいぶ)」と呼ばれるところにできる癌を「子宮頸がん」といいます。●どんな人がなりやすいの?「がん」と聞くと、一般的には遺伝によるものをイメージしますが、「子宮頸がん」は遺伝に関係なく、性交経験のある女性なら誰でもかかりうる病気です。予防するには!?1.子宮頸がん検診を受けましょう。検診によって、がんになる前の状態を発見することができ、早期治療が可能となります。症状がなくても、数年に1度は検診を受けましょう。2.子宮頸がん予防ワクチンを接種しましょう。2009年12月より、子宮頸がん予防のためのHPVワクチンの接種が可能となりました。このワクチンを接種し、子宮頸がん検診を受診することで、子宮頸がんを予防することができます。予防ワクチンは、半年の間に3回接種し、最長で20年間(推計)HPVの感染を予防します。完全に予防するためには、接種後も年に1回は検診を受けましょう。PapillomaVirusヒトパピローマウイルス)は、パピローマウイルス科に属するウイルスのひとつ。ヒト乳頭腫ウイルスともいわれています。乳頭腫と呼ばれるイボを形成することから名付けられた。子宮頸がん羅患の低年齢化は、性交渉開始年齢が低下していることが最大の原因と考えられています。1度でも性交経験が有れば、この病気と無縁ではありません。基礎知識を身につけ、検診を受けるようにしましょう。センターhttp://www.kaigo-hiwada.com/ピアノの練習をはじめました!!2010.10.18(月)みなさんは何か趣味をお持ちでしょうか?私は趣味というまでいかないものばかりです。家にピアノがあるのでピアノに挑戦しようと軽い気持ちで昨日から始めました。ピアノの曲といっても自分が好きな曲でないと覚えられないのではということで、みなさんご存知の曲だと思います、「戦場のメリークリスマス」に挑戦しています。(素人には難しいかも!)ピアノ演奏の経験がないのでまだ右手だけの演奏で、まずはイントロを覚えようと昨日は2時間練習しました。覚えるのが難しいのですが、練習は予想以上に楽しかったです。うまくいくと達成感を味わってしまうのですが...。年内までに「戦場のメリークリスマス」を弾けるようにしたいと思います。今年の目標はピアノに挑戦です。ピアノ上達したらまたお知らせ致します。みなさんも残り約2ヶ月の目標を決めてみてはいかがでしょうか。M「2010ながぬま文化まつり」開催2010.10.14(木)11月3日(祝)に「2010ながぬま文化まつり」が開催されます。祭りは行くと楽しいと思います。足を運んでみてはいかがでしょうか。文化団体などなど、多くのみなさまのご協力により、これまで以上にパワーアップ!!各秀作・力作の展示に加え、子どもからお年寄りまでの皆さまが楽しむことができる体験コーナーを充実、”食欲の秋”を満たしてくれる模擬店もまた花を添えます。「ながぬま文化まつり」へみなさん、ご家族お誘い合わせのうえ、ご来場ください。(ほか)*各体験コーナーは、時間限定となります。しくは須賀川市ホームページをご覧くださいhttp://www.city.sukagawa.fukushima.jp/index.html南東北病院グループ運動会が延期になりました2010.10.13(水)10月10日に行われる予定の南東北病院グループの運動会が10月24日に延期になりました。週末の天気予報で、10日の降水確率が90%でした。その為に中止になったのですが、10日は朝方少し雨が降っただけで晴れました。体育の日(ご存知の通り昔は10日でしたよね)は晴れるんだなと感じました。11日は近所のお祭りでおみこしを担ぐ子供たち。なんとなくですが、良い連休を過ごせた感じがします。ブロック会が1989(平成元)年に制定されました。1868(明治元)年のこの日に明治天皇が京都御所から江戸城(現在の皇居)に入城されたそうです。当時の引越しはものすごく大変だったのではないでしょうか?馬ががんばっていた時代だったと思います。今の時代でもし車がなかったらどうなったでしょうか?もしテレビがなかったら、もし洗濯機がなかったら、みなさんはどう生活しますか?下の画像は当院から撮影した空の模様です。曇り空から少し光が見えてきました。これから天気が良くなるのでしょうか。M南東北病院グループ運動会へ向けての練習!!2010.10.08(金)10月10日(日)は南東北病院グループの運動会があります。球技大会同様に北は青森県八戸、南は東京都の江古田の森と幅広く参加します。当院は現在、運動会4連覇しております。今年優勝すると5連覇になります。その為、お昼休みは大縄跳びの練習をしております。練習ですが結構足にきています。回す方も飛ぶ方もかなりつらいです。私は回す係でしたが、飛ぶ方にも参加しております。みなさんは運動会などで急に走ったりしていませんか?急な運動は避けた方がいいと思います。徐々に体を慣らすようにした方がよいでしょう。運動する前には念入りに準備をしてください。私は50メートル全力で走ることができませんでした...。本日の記念日「国際協力の日」「役所改革の日」2010.10.06(水)10月6日は何の日なのか調べていましたらおもしろい事を発見しました。10月6日は「国際協力の日」と「役所改革の日」がありました。「国際協力の日」は外務省と国際協力事業団(JICA)が1987(昭和62)年に制定しました。1954(昭和29)年のこの日、日本が、初めて援助国としての国際協力として、途上国への技術協力のための国際組織「コロンボ・プラン」に加盟しました。お恥ずかしいのですが、「コロンボ・プラン」私は初めて知りました。「すぐやる課」ができました。当時の松本清市長の発案で設置され、「すぐやらなければならないもので、すぐやり得るものは、すぐにやります」をモットーに、役所の縦割り行政では対応できない仕事に、すぐ出動してすぐに処理をし、市民の好評を得たそうです。この松本清さんはみなさんもご存知のドラッグストア「マツモトキヨシ」の創業者でもあるそうです。やる課いまも存在する課です。本日の記念日「レジ袋ゼロデー」2010.10.05(火)10月5日は「レジ袋ゼロデー」です。スーパーマーケットの業界団体である日本チェーンストア協会が2002年に、ゴミ減量のために買物袋(マイバッグ)の持参を呼びかけるために制定しました。現在ではエコバックを持って買い物するのが当たり前になりつつあります。みなさんのご家庭にもエコバックをお持ちではないでしょうか??私の家にはエコバックが5枚以上あります。枚数が増えるごとに、沢山持っているのはエコなのかと疑問も感じますが...。みなさんのご家庭ではエコバック何枚お持ちですか??私は機能的なものよりも品物が多く収納できるものがいいです。エコバックをもっていって、エコバックだけでは収まらなかった経験はありませんか。私はたまに少しはみ出してしまうことがあります。その時にレジ袋を買うのか、買わないのか悩むところです。私の中では、せっかくエコバック持っていったのにレジ袋を買うのはもったいないという心理があります。M第18回鏡石町国際化オランダ祭りに参加してきました2010.10.04(月)当院のよさこいダンスサークルが「第18回鏡石町国際化オランダ祭り」に参加してきました。参加者は演舞に6名+旗振り1名の計7名で参加してきました。休みなどの都合がつかず少人数での参加となりましたが、逆に一致団結して演舞に挑めたと思います。よさこいイベントではやはり熱気が溢れていて、初参加の当院サークルメンバーは若干その雰囲気にのまれたように感じました(緊張!!)。演舞に入るともう踊るしかないと覚悟を決めて挑みました。みんな最初は顔が引きつっていたような...。序盤私は足がもつれたりとしていましたが、みんなはきちんと踊れていたようです。演舞中盤で緊張のあまり喉が渇いて苦しいような...。演舞終了!!終了のポーズだけは決まりました(自画自賛です)。経験でしたので緊張しましたが、実際皆さんの前で演舞するのは気持ち良かったです。それは観客のみなさんの温かい声援があったからだと思います。本当にアットホームな感じのよさこいイベントだったと思います。屋台の手羽先おいしく頂きました。来年もよさこい参加したいと思います。本日の記念日「豆腐の日」2010.10.02(土)10月2日は「豆腐の日」です。日本豆腐協会が1993(平成5)年に制定しました。「とう(10)ふ(2)」の語呂合わせですね。語呂合わせの日はあると思います。みなさんも自分で考えた語呂合わせの日を記念日としてお祝いしてはいかがでしょうか?安易ですが、2月2日はにい(2)にい(2)でお兄さんの日!(沖縄限定でしょうか?)と私が考えていたら既に2月2日は「おじいさんの日」がありました。「じい(2)じ(2)」の語呂合せ。あわせて8月8日を「おばあさんの日」としているそうです(伊藤忠食品が制定)。みなさんも考えてみてください。今日は天気がよかったので当院バックに空を撮影しました。M20182018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月20172017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月20162016年12月2016年11月2016年10月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月20152015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月20142014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月20132013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年01月20122012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2012年03月2012年02月2012年01月20112011年12月2011年11月2011年10月2011年09月2011年08月2011年07月2011年06月2011年05月2011年04月2011年03月2011年02月2011年01月20102010年12月2010年11月2010年10月2010年09月2010年08月2010年07月2010年06月2010年05月2010年04月2010年03月2010年02月20092009年12月2009年11月2009年10月2009年09月2009年08月2009年07月2009年06月2009年05月2009年04月2009年03月2009年02月2009年01月20082008年12月2008年11月2008年10月2008年09月2008年08月2008年07月2008年06月2008年05月2008年04。