神々しくもさえ、見えました。僕は軽い気持ちでベンチ台に寝そべり、シャフトを握る。全身全霊の力を込めて、持ち上げようとする。「んん!?」するとどうでしょう。「少しは浮かせることができるかな」そう思ったのが甘かった。「シャフトがベンチ台にくっついているんじゃないか」それくらい重かった。「現実は厳しいな・・・」こうして120kgという重さは、僕の根拠のない自信を粉々に砕いたのです。決意を新たにした瞬間でもありました。週に3日のベンチプレス。僕はウエイトトレーニングを少しだけかじっていました。そのころのつたない知識をもとに、トレーニングを開始。具体的には、ピラミッド法というトレーニング方法。セット感の休憩は1分で、5セットを組みます。重量設定は、10回挙げられる重さを基準にしました。ピラミッド法でトレーニングした結果。1ヵ月でMAX重量が5kgアップしました。トレーニングしはじめは、重量が伸びやすい。成長できたのは嬉しい。次につながる1ヵ月となりました。ケガをしたしかし、順風満帆ではありませんでした。当時の僕は、フォームについての知識はない状態。肩甲骨を寄せることもしませんでした。それなのに、トレーニングはハードにこなす日々。当然ですが、肩と肘を痛めてしまいました。明らかにフォームが悪い状態での疲労の蓄積が原因。「これではいけない」そう思い,フォームに関する情報収集を始めることに。肩甲骨を寄せて、アーチを作る。肩がすくまないようにする。した改善で、肩と肘の痛みも引いていきました。「フォームってめちゃくちゃ大事だな」と痛感した出来事でした。ベンチプレス2ヵ月目(12月)順調なトレーニング順調にトレーニングを行う日々。MAXも80kgから85kgになりました。ここまでのトレーニングは、世間一般的に行われているトレーニング方法。それにプラスして、タンパク質を中心とした食事をとっただけ。モチベーションも高い状態。これからもMAX重量が伸びていきそうな予感がありました。ジムの閉鎖しかし事件は起こります。なんと、僕在籍していたトレーニングジム。工事のため、長期間使えなくなってしまったのです。「水を差された!」せっかく順調にトレーニングできていたのに...。ジムが使えなくなるとは予想外でした。ここで諦めなかった自分を褒めてあげたい。僕は、他にベンチプレスができる場所をなんとか確保。トレーニングを再開することができました。目標を何が何でも達成するという意気込み。これが、背中を押してくれたと思います。ベンチプレス3カ月目(1月)扁桃炎で寝たきりにベンチプレスができる場所も確保。順調にトレーニングをする日々。精神的にも余裕が出てきました。なんと、扁桃炎になってしまいました。