豆辞典と言う形でまとめました。糖尿病や動脈硬化、コレステロールやメタボリック、高血圧や脳卒中、心臓病、がん、と言った様な生活習慣病を中心とした病気予防に関する情報や、肥満対策・ダイエットやビタミン、ミネラル等の栄養に関する豆知識まで幅広くご紹介しています。ケンコウ生活と言う名の贈物【HOMU】>糖尿病と血糖値>インスリンと運動療法スポンサードリンク☆インスリンと運動療法のぺージ!インスリンと運動療法についてご紹介します。インスリンと運動療法の関係とは、インスリンの分泌量を上げていく事が、糖尿病の予防改善に大きく貢献します。運動療法と言っても、特に難しいことはなく、有酸素運動で長く続けられる運動なら、どんな運動でもOKです。インスリンと運動の関係は、運動をする事により、体を動かす為に、多くのエネルギーが必要になります。すると、脂肪細胞から出ている、インスリンの働きを妨害する物質が減り、インスリンが活発に働くようになります。する事により、血液中の糖分(ブドウ糖)は筋肉細胞にどんどん取り込まれて、血糖値を下げます。