自信を持つだけで、自己肯定感が増し、生きていて幸せだと感じられる。ところが、なかなかそんな状態にならない。自信を持ちたくても、そもそも土台がないんだよね。確かに自己啓発書を読むと、それに誘発されて一時的に中身のない、上辺だけの自信を持てるけど、そんなの長続きしない。理由は、そのハリボテの自信とやらが、経験に裏付けされたものじゃないからだろう。結局、本物の自信はどうやって身に付くのか。話が逸れるけど、例えば私は仕事で悩んで作業が捗らなかったり、婚活が上手く進まないのを悩んだり、一向に進まない実家の相続の手続きにヤキモキして、不安になったりする。自分だけの努力では、どうしようもないことも多いのに。(もちろん、それらの課題に対して、自分でできることが具現化すれば、その部分に関しては自分でなんとかなるけど、そんなケースは意外と少ないと私は思う。)そして、自分でなんともできないことでモヤモヤし、時間をとられ、不安にかられ、前に進むことを諦め、自信を失っていく。すれば良いかというと、結局やることやったら不安は忘れるしかない。忘れないと本業が疎かになったり、注意散漫になったり、ペースを崩したりして、トータルで問題が拡大し、さらに自信を失っていく。不安は忘れることが大切。話が戻るけど、こういった恐怖と不安の入り混じった事象が、本当の自信を身に着けるチャンスなんだろう。恐怖と不安を分離して、自分で対処できる恐怖だけ克服していく。徹底的に考え、情報を集めて、決断していく。その過程を経て得た結果が成功だったり失敗だったりするけど、その経験が自分の自信を作り上げていく。やって自信がない私は、自分に言い聞かせ、なだめすかしながら、今日も試行錯誤判断し、結果に後悔しながら頑張り続けている。ちなみに、恐怖と不安の違いについてはこちら。23:22自信を備えることについてTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-11-05仲間外れ世の中にはいたるところにルールがあるんだろう。それは得てして自分の世界観とはズレているんだけど。そのルールに乗っからないと損をする。そんな感じじゃなかろうか。これは、世の中のルールと、今まで生きてきた中の自分の経験とか価値観とかに基づいて出来上がってきたルールとがズレているから生じる訳で、もし自分が損していると思うのだったら彼らのルールで戦わなければいけない。?自分より世の中のほうが圧倒的に強いからだ。会社に勤めている以上、会社のルールで戦わない限り評価もされないし、給料は下がりつづける。近所付き合いもそうだろうし、公衆浴場の使い方もそうだろう。公衆浴場といえば、2~3年前、銭湯に行ったら、草野球チームと居合わせて、練習、もしくは、試合後の彼らが体も洗わずに入って、ドロドロになった浴槽に私が浸かっていたら、銭湯の常連さんから睨まれたという冤罪を思い出してしまった。なにげに銭湯という世界はヒエラルキーが強いらしく、あの常連さんは浴槽が汚れていたのは今でも私のせいだと決めつけているのだろうか?もしあの常連さんがヒエラルキーの頂点付近の人だったら、私はほとんどの常連さんを敵に回してしまったのではないかと今でも気になってしまう。そんな世間の怖さを感じたセンシティブな私はその銭湯から足が遠のいてしまったのだった。そんなわけで、世の中のルールはあまりに強すぎて、時に冤罪さえ生んでしまう。ところが、私の中では冤罪だから関係ないと思っていても、周りの人から見ると私はルールを無視したとんでもない犯罪人らしいのだ。彼らは、自分が認めたくないものに対する態度は徹底していて、噂話や感情的な表現、もしくは、ロジックを交えて、徹底的に気に食わないものを糾弾し、巧みに周りの同調を得て自分の仲間を作り上げていく。そんなことをわざわざするのか?彼らは何が怖いのか?自分のルールが壊されるのが怖いのか?かれらのルールは、今の日本という昔ながらの親方制度、もしくは、横並びの文化をベースとした世界観からくるものなのにね。何たることか、日本人の心の狭さと多様性を受け入れない文化。自分が仲間外れにされるエクスキューズを考え、今日も私は自分の世界観の狭さを認めていない。先日検討した英語聞き取り方法を試しているんだけど、どうもうまくない。halfday.hatenablog.comようは英会話を聞いて、単語の数を数える方法なんだけど、どうも数えることに集中してしまい、聞き取りがおろそかになっているぽい。口に1,2,3と出して数えるのは気が散るから、指折りで数えているんだけど、これも指を折るのに気がそれて、あまりうまくない。それでやり方を変えて、英会話を聞きながら、聞いた単語と同じ単語を発音しながら追っかけることにした。シャドーイングというらしいけど、これがなかなかいい。聞こえた単語を発音しながら追うから、個々の単語の聞き取りに集中できる。途中で意味の解らない単語が出てきても止まることがない。