限りある植物資源の自然の恵みに感謝し、21世紀の社会に貢献できるお菓子作りの企業を目指す。2018腸内フローラ腸ってそんなに大事なの??とっても大事です!!人の大腸と小腸には1千億個と言われる細菌がグループになって住んでいます!腸内フローラとは、このグループを顕微鏡でのぞくと花の群生に似ているから腸内フローラって名前に由来しているらしいです。自律神経の乱れから鬱病(うつ病)にも関係してきます。両方の所作をする日和見菌(ひよりみきん)この3種類が腸に住んでいます。それぞれ適量の割合で住んでくれるのがベストです。日和見菌7割ぐらいがいいと言われています。豆類や大麦、トウモロコシなど中でもお花畑の生き物が喜ぶ善玉菌を増やすのに優れた機能をもつビフィズス菌、乳酸菌入のヨーグルト!”オリゴ糖の多い牛乳”やっぱりヨーグルトって身体にいいんですね。ある教授に聞いた話だと、ヨーグルトも同じものばかり食べていると腸がなれてしまうから1週間ごとに食べる銘柄例えばメーカーを変えたりするのがおすすらしいですよ。偏食してしまうことってありますよね。弊社お勧めの腸内環境に優しい商品!!私も飲み始めてお通じが今までと全然違います!!便秘の方や肌荒れが気になる方は是非一度お試しください!!!(*^_^*)商品はこちら腸に良い運動とは???私も知らなかったけど、腸って筋肉がないんですね!だから腸の周辺筋力を鍛えるのが腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を助けてくれるんだって(*^_^*)なるほどです。下にいくつか紹介してますが他にも色々あります。軽いツイストを行うような動き等おすすめです。自分の生活に手頃に入れられそうなものを何か一つでも取り入れて見ると良いかもしれません。・毎日20分程度のウォーキング(ポイントは腹筋に力を入れて歩く)普段の日常生活で歩くときに気がついたときに腹筋に力を入れるだけでも効果的。・10分程度おなかのマッサージおへそ周辺を時計回りにくるくると回す。・ヨガのワニのポーズ1.仰向けになります。両手を肩の横に左右に広げる。2.(息を吸いながら)右足を上方へ、床と垂直なるように上げる。3.(息を吐きながら)右足を伸ばしたまま左側へ倒し、顔は右へ向けて、5呼吸ほど静止する。reserved.トップへ戻る閉じる。