その道で成功するには相当な努力と、時間が必要だわ。言うなら、あきらめた方がいいわ。イライラしちゃう短気なとこあるでしょ。ないと、あなたのその夢は尚更叶わないわよ。...俺なら出来るって思っちゃってるじゃん。...つーか、イライラしちゃってんじゃん俺。大宮店のスタッフブログです。二日連続ではありますが木川です。いう声が聞こえてくるようですが、それはさておき...。夏というとお肌の露出が多くなり、「あぁ、もう夏だから毛の処理を怠ってはいけないわ」とカミソリ片手にジョリジョリやられている季節かと思います。気にしなければいけないのは、毛だけではありません。(僕は年中毛を気にしてますが...)←わかる人だけ笑ってください。皆さんのためになればと思い、ここではその体験談を少々理論も交えて紹介したいと思います。以外に思われるかもしれませんが、食事中のある行動が重要なんです。(木川も最初はマジかよって思いました。それは、「笑う」ということです。「そんなこと言ったって一緒に食べる人がいないのよ...」というそこのあなた。コメディー番組などを見ながらでも結構ですので、笑ってください。この根拠は、被験者に500kcalの食事を40分のコメディー番組を見せながら食べさせたところ、同じ食事を退屈な講義を聞きながら食べさせた場合に比べて血糖値が低かったという日本の研究によるものです。(インスリンっていうのは聞いたことあるかもしれませんが、食事に含まれる糖質が消化吸収されて血糖になったときに血糖値を下げる目的で出てくるホルモンです。そのインスリン君は、まずは血糖を肝臓と筋肉に取り込み、血糖値を下げようとするんです。それで肝臓と筋肉で消費されない血糖が脂肪細胞に運ばれて体脂肪になっちゃうんです。この研究では、笑うことによって被験者の脳内の化学物質に変化が生じるようで、グルコース(血糖)がより時間をかけて血中に取り込まれるとともに、筋肉内により迅速に取り込まれるようになる可能性が示唆されているのだそうです。木川はこれと関連して、脂肪細胞に運ばれる血糖を減らすために食後は軽い運動をするようにもしました。食ったら寝るはマジヤバいっす。大宮店のスタッフブログです。