1分シェア筋トレラボのカワムラです。格闘技において、「押し潰す力」は重要です。・首相撲で相手を押し潰す・タックルを切ってがぶったときに相手を押し潰す・相手を投げた後、嫌がる相手を押し潰して押さえ込むなどです。ヒョードル選手がこの力に長けていますね。これは、主に背筋を使います。この筋力を付けるためには、デッドリフトやバックエクステンションがあります。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。