5分09秒/kmハーフの大会では、できれば2時間切りをを目標にしていたが、今日...記事を読むとりあえず1~2週間はランニングは禁止する今日の練習。...記事を読むゴールデンウィークからずっと走っているので、まあ、いっか&hellip;。...記事を読む新宿ピカデリーのスクリーン1で「アメイジング・スパイダーマン」を観てきた。新宿ピカデリーのスクリーン1で「アメイジング・スパイダーマン」を観てきました。3Dは映画の日の割...記事を読む明日はピザが食いたい気分だ今日の練習。...記事を読むおー、張ってる張ってる。iPhone5」を注文した。iPhone5」を注文した。...記事を読む1/13までのトレーニングメニュー。1/13(月)までのトレーニングメニュー。2Kクルーズインターバル、すごくキツいけど気に入りました。NWD-W263/B」を注文。15:30すごい早いですね。フルだとサブスリーは行けるでのはないでしょうか。17:38ありがとうございます。フルのサブスリー、現時点でも達成できる可能性は大きいと思います。10月の荒川30Kではサブスリーペース(4’15′′/km)で走り通しても、かなり余裕がありました。僕にとってフルは長過ぎるので、実際どうなるか分かりませんが...。ハーフにしてもまだまだ遅いです。「2020インターハイ陸上競技出場選手に最高の舞台を!!」というプロジェクト名で、大会開催のためにクラウドファンディングで必要な費用を募集しております。ニートの資格取得日記(マラソン編)。