o○☆こちらの記事も良かったらお読みください。血液をサラサラにするEPAも含まれます。混ぜるだけなので、子どもでも簡単!でも、食育ポイントもいっぱいあるんですよ^^ツナは魚なので魚嫌いのお子様にもおすすめです。詳しいレシピはこちらから。調理時間:10分Comment子どもと作る3ステップ健康レシピ。地味なわかめと豆が、ツナの旨味やごま油の風味で、止まらない美味しさのご馳走サラダに^^混ぜるだけなので、子どもにも簡単!食物繊維やミネラルがたっぷり^^ツナは魚なので魚嫌いのお子様にも。食育のポイント・ミックスビーンズを、豆の種類により味や見た目が違う事を観察する。・乾燥わかめを戻すと、どのように変化するか観察する。・調味料やごま油の味見やにおいをかいだりする。子どもには感動なんですね~。わかめ、増えたねー!!!と大人が一緒に喜ぶと、さらにテンション上がります^^豆の観察はとり分けておいて、後でゆっくり。上から時計周りにひよこ豆・青えんどう・赤いんげん・大豆。