皆様より頂いた、お喜びの声です!「中村さんの活動は産後の女性に本当に救いになると思います。中村さんの書籍を本屋で見て購入し、メルマガも登録しました。中村さんの活動は産後の女性に本当に救いになると思います。私は47歳で二年ほど前から腰痛に悩んでいます。2回の手術と2回の入院で筋力が落ち、肛門の筋力の弱まり、尿漏れ、腰痛・・・色々な症状を感じています。腰痛を治したくて以前は運動もしていましたが手術後やる気になれずにいます。そんな時に中村さんの書籍を見て、1週間ずつ段階を踏んでいるので私でも少しずつできるな、という気持ちになっています。仕事で、重たいものを持ったり、ひっぱたりして、ずっと左右両方ひざと肘が痛くて、長いこと整形外科で電気あててもらっていました。先生のパーソナル整体を受けたら、その時からひざが痛くなくなって、正座もできるようになったんですよー!!!正座なんて、もう何年も膝が痛くて、できなくて諦めていたので、急にできるようになって、スっごく嬉しいです^^実家に帰る予定があって、しばらくグループレッスンにも通えなくなっていていたので、来ないと逆に体が重くなって疲れます。仕事で疲れていても、通わないと逆に身体が重いです!久しぶりに、グループレッスンの美骨盤ヨガクラスに来れて、はじめは硬くなってた膝も痛かったけど、少しずつ慣れてひざも痛くなくなりました。今日は本当にありがとうございました^^歪み矯正パーソナルトレーニングのおかげで体も心も軽くなってスッキリしました~!奈緒子さんの施術はただの整体と違い、自分の身体や筋肉を意識しながら正しい身体の位置や動かし方を丁寧に教えてくれます。その場しのぎの楽さではなく、根本的な改善になるなぁと感じました!整体だけやマッサージだけの施術だと、終わった後に身体がダルかったり重く感じる事が多いのです。奈緒子さんの整体違います。奈緒子さんのはトレーニングを交えた施術なので、終わった後に身体がスッと軽くなる感じがやみつきになりそうです。それぞれの身体や悩みに応じた施術は、パーソナルトレーナーの奈緒子さんならではだと思います。普段の生活の中や自宅でも実践できるトレーニングを教えて頂いたので、普段の生活でも身体の芯を意識していきたいと思います。「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい、と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るように。奈緒子先生、この度は、急きょ、娘の保育園決定のため急ですが卒業となり、とても寂しいです。「こ、これが、もしや!体幹ってやつか?!」と感じてから、ぐいぐい楽しくなっていきました。その内に、「もっと詳しく奈緒子先生の動きが見たい!」と空いていれば、どんどん真ん前に陣取るようになりました(笑)(*^^)v今までも、ヨガは少しやった事がありましたが、毎回鏡に映るフラフラした自分を見ることがイヤでした。今では、決める時にピシッと決まる自分を見るのが楽しいですし、自分の身体をコントロールできてるなぁと実感します。・・・書いている内にこんなに楽しい事を卒業するのがますます名残惜しいですが、気もちを切り替えてお仕事を頑張ります!パーソナルトレーニングもいつか受けれたらいいなって思っています。今まで、本当にありがとうございました(*^-^*)「レッスンが終わった時には、なんと体重も2キロほど落ちていました。レッスンは今でも忘れません!ブートキャンプか!ってくらいの運動量と汗の量!!産後こんなに汗をかいたのは初めてでしたー。ノリノリの音楽で動くので楽しかったです♪レッスンが終わった時には、辛かった肩がらく〜になっていて、なんと体重も2キロほど落ちていました。先生の虜になった私は、バランスボールを購入(笑)家でもレッスンでやった事を思い出してみたり、赤ちゃんの寝かし付けにも大活躍でした。先生は沢山いる生徒さん一人一人をよーく見ていて(たぶん背中にも目がある)、霊媒師のごとくその人の体の弱いところを言い当てます(笑)そして、その弱いところに効く魔法を教えてくれます。プロってこういう人のことを言うんだよ!と、私はよく友達に力説しています。「この経験はわたしにとって一生ものの財産になると思います。今まで何百回と挑戦しては、成功することのなかったダイエット。このまま一生痩せることはないのだろうと思っていました。運動不足が解消できれば、と軽い気持ちでグループレッスンに参加してみると、一人で黙々と走ったりするよりもずっと楽しい!!と思えたので、そんな気持ちの延長で3か月集中パーソナルトレーニングをお願いしてみようと決めました。数回通っただけで、はっきりと体のラインが変わったのを実感しました。姿勢も、今回は心地いい刺激になっている!ということも多く、病みつきです。動かしてはほぐしてもらっての繰り返しなので、疲れを翌日に残すことなく、スッキリ感だけを得られるというのが私が続けられる要因です。トレーニング中は、常に自分に合った気を付ける箇所や姿勢などを理由と共に教えてもらえます。家でちょっとした暇な時間に体を動かす際にも、先生に教わった体を痛めないポイントを思い出しながらやることができます。忘れないうちに何度も体に覚えさせることができるので、集中してトレーニングを受けられるというこの経験は、わたしにとって一生ものの財産になるような気がします。諦めてしまい根性なしの私でも、確実に結果がでているのは、先生が明るく励ましながら楽しく指導してくれるおかげです。遠方からのお客様もお越しいただいています。産後の方は、江戸川区葛西のナオコボディワークスへ。整体(他力)とエクササイズ(自力)の両面から、トータルボディメンテナンス!産後の体をケアします。講師のための指導養成セミナーグループレッスン産前、産後~子育て真っ盛りのママ世代の味方です!江戸川区の【ナオコボディワークス】は、『整体』と『エクササイズ』の両面から、女性の健康的な美しさを引き出すお手伝いをいたします。骨盤矯正、産後ダイエットにご興味がある方は、ぜひ一度お問い合わせください。