誰にでも「うまく行かなかったできごと」があります。その「できごと」を素材として、うまく行かない理由を掘り下げて考えました。素材は無理なく向き合えるものをお一人お一人に選んで頂きます(人によってはメンタル不全の原因になったエピソードを選ぶ方もいらっしゃいます)。それを自責だけではなく、他責だけでもなく、バランスよく客観視することがポイントです。メンタル不全からの回復・改善にじっくりと取り組んでいます。時間を経て、過去の自分の認知と比較することで、新たな気づきを得ることもできます。利用者の皆さまの感想(一部)をご紹介します。「ワークをしながら、自分は自責に偏りがちだということがわかりました。「ネガティブな出来事も時間が経つほどに冷静に客観的に見ることができるようになるので、前回よりも穏やかな気持ちで考えられました。「今回、メンタル不全に至った経緯を改めて振り返る事ができて、充実したワークになりました。「過去の自分を客観視することができました。自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。