多くの人がこれとおんなじことをしているのです。見直すべきは自分の体の扱い方を正しく知ること。自分の体がどういう構造をしていて、どういう機能で動いているかをきちんと知ってゆくことが不可欠なのです。この構造と機能のことを一言で、分かりやすく表現すると「良い姿勢」を自分のものにする、ということになるのです。「良い姿勢」とは一体どんな状態なのか?多くの人が姿勢良くありたいと思いながら、どんな姿勢が良い姿勢か知りません。すれば良い姿勢でい続けられるのか?わかっていないのです。ぎっくり腰はなくなりません。付け焼き刃的な情報に踊らされる人が絶えない。踊らされた人は、踊らせる人のカモにされる・・・そんなことが繰り返されているのです。そんなことはこの際終わりにしたいのです。時代が平成から令和に変わります。令和に生きる世代には「ギックリ腰なんて平成までのものでしょ?」と笑い飛ばせる時代を作りたいのです。ギックリ腰はあくまできっかけにすぎません。一つの出来事をきっかけにして、気づきや学びを重ねることでその出来事は乗り越えてゆくことができます。ギックリ腰を防ぐことは良い姿勢を身につけることです。その結果、毎日の生活の健やかさや快適さのレベルが大きく跳ね上がります。将来にわたって足腰の心配をしなくても良くなると思ってください。買い物に行くにしても、仕事をするにしても、どこかに旅行に行くにしても、ワクワクしてきませんか?健康の秘訣は、治療をするよりも、予防をすることです。その方が苦痛を味わう必要もありませんし、そもそも問題が発生しなくなるのです。予防が大変だったら誰もしません。ぎっくり腰の予防として、姿勢を良くする生活をすることはとても簡単なのです。努力は多少いるかもしれませんが、歯を食いしばって耐えなくちゃいけないとかいうものではないのです。このメルマガを読むことであなたにもたらされるものとは?まずは、姿勢科学や栄養学の観点から、実践的ですぐに使えるぎっくり腰を改善する方法をお歌えします。その上でぎっくり腰にならない良い姿勢の作り方をお伝えします。痛くないだけじゃない。痛みが出ないだけじゃない。その先になるワクワクする姿。見違えるくらい健康になった自分自身があなたを待っています。norio.okui021@gmail.com規約違反ページを通報する。