」って方がとても多いですね。人によって合う乳酸菌と合わない乳酸菌があるので、どの整腸剤がおすすめですとは一概には言えません。それぞれの整腸剤が持つ特徴を知っておくといざというときに役に立ちますよ。いくつか代表的な整腸剤と、その特徴を説明していくのでぜひ参考にしてくださいね。「ミヤBM」というお薬を聞いたことがないでしょうか?抗生物質を飲むと起きやすい下痢の症状を抑えるために一緒に良く処方される整腸剤です。このミヤBMに含まれているのと同じ“”宮入菌”という菌種が強ミヤリサンには含まれているのです。意外と知られていないことなのですが、どの乳酸菌でも抗生物質による下痢に対応できるわけではありません。抗生物質によって死滅してしまう乳酸菌の方が多いんですよ。そんな中、宮入菌は抗生物質にも負けずに腸内でしっかりと働いてくれるのです。いうわけで、抗生物質を飲んでお腹がゴロゴロする、下痢っぽいという方にはこの強ミヤリサン錠をおすすめします。何やらいろいろな成分が含まれていますね。ザ・ガードコーワ整腸錠α3+はちょっと変わった整腸剤なんですよ。乳酸菌以外にもたくさん成分が入っているんです。ジメチルポリシロキサンは胃腸にたまっているガスを取り除いてくれる成分です。胃や腸がパンパンに張って苦しいときの救世主ですね。他にも胃の働きを良くしてくれるセンブリやケイヒなどの生薬成分も多く含まれていますよ。・お腹にガスがたまる。・下痢や便秘も気になるけど、胃も何だか調子が悪い。そんな方におすすめです。胃にも腸にもしっかり働いてくれます。乳酸菌にはバターやマーガリンと同じように植物性のもと動物性のものがあります。パンラクミンプラスに含まれている有胞子性乳酸菌は前者の植物性の乳酸菌です。実は動物性の乳酸菌よりも植物性の乳酸菌の方が胃酸で死滅せずに腸まで届きやすいという特徴を持っているんです。パンラクミンプラスは腸まで届いてしっかり腸内環境を整えてくれるというわけです。整腸剤を飲んでいるのに、腸まで乳酸菌が届いているの?と不安な方はぜひ腸まで届きやすいこのパンラクミンプラスをおすすめします。整腸剤を飲むときに知っておきたいこと整腸剤を飲むときはちょっと気をつけておかなければいけないことがあります。それを知らないとせっかく飲んだ整腸剤が十分に効果を発揮してくれません。整腸剤は食後に飲むようにしましょう整腸剤は空腹時でも食後でも飲めるお薬です。できるだけ食後に飲むようにしてください。乳酸菌というのはどうしても胃酸に弱い生き物です。食後は胃の中に食べたものが入っているので胃酸の濃度が空腹時よりも薄くなっています。そのため食後の方が胃酸の影響を受けにくいんですね。空腹時に整腸剤を飲むと薄まっていない胃酸がダイレクトに乳酸菌に触れてしまうので効果が薄れてしまいます。症状があるときだけでなく、しばらく続けて飲んでみる整腸剤は即効性があるお薬ではありません。飲んだからといって、急に下痢が止まったり便秘が治ったりすることはないのです。腸内環境を良くしていくことで腸の調子を良くするものです。1週間ほど飲んで自分に合っているか確かめましょう。いつもより便秘をしなくなった、下痢をしなくなったなど変化が見られたら体に合っている証拠です。良い腸内環境を維持するために毎日続けて飲むと良いですよ。整腸剤は毎日続けて飲んでも問題のないお薬なので長期の服用も心配はいりません。人によって体に合う乳酸菌が違う腸内環境は人それぞれ違うため、人によって体に合う乳酸菌が異なります。あの人にはパンラクミンプラスが合うけど、この人には強ミヤリサンが合うなんてことが普通にあります。そのため、「どれが1番効く乳酸菌なの?」と聞かれても答えられないんですね。上で紹介したように商品ごとに特徴はあるもののどれが合うかは個人差があります。ご自分に合った乳酸菌をまずは見つけてみましょう。腸内環境を良くするために普段からできること・ストレスをためない。・バランスの良い食事をする。この2つが腸内環境を良くするために大事です。ストレスは腸内の悪玉菌を増やしてしまう原因となります。それだけでなく、胃腸の働き自体がいつもよりも弱くなってしまうこともあります。バランスの良い食事は腸内環境を整える上で欠かせません。偏った食事ばかりしていると、乳酸菌が住みにくい腸内環境になってしまうのです。言ってもストレスはたまるときはたまります。バランスの良い食事だってなかなか難しいものです。なるとやはり、日ごろから整腸剤を飲む習慣をつけておくのが良いでしょう。まとめお腹の調子が悪いと毎日が憂鬱になりやすいです。便秘でお腹がぽっこりしていてはお気に入りのお洋服もきれいに着れません。下痢が毎日のように続けば日常生活にも支障が出てしまいます。お腹の調子のことでお悩みの方はぜひ整腸剤を毎日飲む習慣をつけてみましょう。私もあまりお腹が強い方ではないので整腸剤は欠かせません。飲み始めると数週間もすればいつもよりお腹の調子が良くなったのを覚えています。整腸剤によって少しずつ特徴も違うのでご自分に合ったものを見つけてくださいね。お腹の悩みがなくなるだけで毎日がきっと楽しくなりますよ。チェーンドラッグ・調剤薬局に勤務経験があり、市販薬にも医療用医薬品にも精通。ピックアップマスク」を実際に使ってみた!RECOMMENDこちらの記事も人気です。検索このサイトについて身近な存在の市販薬。何気なく購入し服用してるけど、本当にそれでいいの?そんな素朴な疑問を現役のドラッグストアの各分野の専門家ができるだけわかりやすく説明いたします。賢い買い方、賢い使い方を是非見つけてください。薬業界の風雲児たち!市販薬の賢い選び方教えます。