🐶のお散歩日記スマートフォン用の表示で見るポチ🐶のお散歩日記お散歩が大好きなんです。いつかはお散歩サークルを作りたいです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-08-23台風で急かされる中で健康・自分探し朝、7時すぎに目が覚めてなんとなく台風情報をみながら、1日の段取りを思うと急ぐ感じになった。交通情報で各社の対応をみると夕方以降、本数減らすとか最終電車をくりあげるとかみてるとね。そんな中、流れにのまれながらヨガに行きました。呼吸の時間をつくってくださるのは大変助かる、って気づかされました。家で寝起きにストレッチをやってもなかなかすわって呼吸だけってやらないのよ呼吸を意識してジョグしたら、今、に集中しやすいと思ってはいても。あとはテンポを制御しやすくなるのに。わかっていても家に帰ると座ってじっとはできない。行動しないのだからわかってないのと同じ。ヨガにいくと今日の台風の中で急がされていたのがリセットできてよかったよ。ヨガっていいなあと思いました。