猫好きコレは確かに効きます!私もこの動画を見つけてからしばらくたちますが思い出した時にやるようにして居ます。ぶよぶよだったお腹周りが確かにしまりました。した時間でも出来て楽しい運動です。簡単スリムボディーキッチンでたとえばやかんでお湯を沸かす間やちょっとだけ時間が空いた時などスキマ時間に出来て気分が良くなります。ウエストも確かにクビレが出てきたのはこの運動のせいかもしれません。以前は全身を写すのが嫌だったけどクビレが少しでも出てくると楽しくなります。体重が5キロへったのも効果ありだと思います。簡単で楽しく出来なければだめなのでそんなものを探していました。健康で綺麗で居られたら幸せも2倍になりますね?(私は綺麗からはほど遠いけど(笑)お顔も身体もお手入れもずいぶんサボったのでツケが今廻って来てるんですね。(笑)ポッコリお腹のための【メタバリア】ここ1週間くらい前から玄米ご飯を食べ始めました。最後までお読みいただきありがとうございました。よろしければ応援をお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。にほんブログ村ツイッターtwitterFacebookFacebookブログの仕様が変わったブログが強制的にアップグレードされてほんとに使いずらくなって記事が書きにくくなりました。私の知識では中々更新が出来ません。【メッセ-ジ】はじめまして2016年現在70才の主婦です。「インターネット?何それ?食べ物なの?」10年前の私(笑)「そんな怖いものやらないよ」から始まったネットサーフインですがすっかりはまってしまいました。楽しみながら実践し発信します。WordPress.。