いつもは記憶が曖昧になる場所ですが、今日は笑顔です。25:07この時点で、あわよくば!と思っていたサブフォーを断念。実は、僕のGPS時計の平均ペースが4:36まで改善していたから、もしや!と思っていましたが、東京は大回りカーブが多いから、実質43kmぐらい走るのです・・ゴールが見えてきた。涙は無いけど、楽しかったぞ。(ネット)秋以降、長い距離を走っていなかったので、不安でしたが完走できて良かった、良かった。ビルドアップできたので、5月のウルトラに向けたトレーニング再開のきっかけとなりました。一応、いつものポーズも。パンとかアミノ酸とか、サプリ系食品に食べ飽きると、これがおいしいのです。久しぶりのフルマラソンでした。練習不足だけど、こんな楽しみもあるのね。ムスメよ、来年も走るから応援しにきてね。第37回よこすかシーサイドマラソン'12レース今シーズン初レース、よこすかシーサイドマラソンでハーフを走ってきました。スピード練習不足なので、レースを利用してコンディションを上げたい、せめて平均4分30秒/km⇒95分は切りたい、と考えていました。調子もいい、体調もいい、天気もいい、の三拍子が揃ったレースは久しぶり。スタートラインは混雑も無く、気分良くスタートできました。想定ペースで順調に入れました。走水のアップダウン(25m)を最小限ロスでクリア。10kmは宣言通りの45分で通過。23:12よこすかシーサイドマラソンはここが醍醐味であり、辛いところ。観音崎からたたら浜に抜けるトンネル部分の海抜は約50m。ここを往復2回越えるのは、かなりキツイ。かこうにか、前のめりでクリア。21:58横須賀美術館を過ぎて再び走水のアップダウン(25m)を過ぎると16km。雪化粧した富士山がクッキリと見えました。あとは、ゴールまで下りのみ。4:15まで上げようと思っていましたが、平地になって少し減速。途中から10kmのランナーたちと合流するので、少し走りにくくなった。20~ゴール4:19/0:22ラストは再び広い直線道路なので、ラストスパート。最近は根性がついたのか、ラストスパートが出来るようになった。ゴールタイムは、宣言通りで95分。河口湖マラソン)は当日朝の渋滞で走れなかったランナーが続出だったようです。ランナーズのレースレポでは、これまで見たこと無いほど酷評されています。大会レポ河口湖マラソン時代から評判が良くなかった運営でしたが、とうとうこんなに・・よこすかシーサイドマラソンは、付近の神奈川マラソン、三浦国際に比べてとても顕著な特徴があります。それは、スタートライン・スタート直後がとても穏やかなこと。結局は参加者数が適正なのだと感じます。よこすかシーサイドはコースはタフですが、とても良い大会だと思います。来年は夫婦で走れるといいですね。よこすかシーサイドマラソン応援'12レースのりのりさんのシーズン初戦、よこすかシーサイドマラソンです。今朝に限って今季一番の冷え込み。寒さに弱い人は憂鬱な朝を迎えたことでしょう。私はスタート・ゴール地点で観戦。久しぶりに、ふたり揃ってのアレ。「私の分も頑張ってねー」と送り出しました。宣言通りのタイムで戻ってきますやら。ハーフの部はコースの前半にループ状の折り返しがあります。スタート地点に戻ってくるのですが、ん?ちょっと設定ペースより早い気がします。後半の崩れにつながらなければよいのですが。ま、調子が良い、ということでしょう。私は冷えてはいけないので暖かい所で休んでいよう、と車の方に戻りました。いうわけで喫茶店でモーニング。2度目の朝食?おやつ?二人分の朝食、ということにしましょう。新聞など読んでいるといい時間です。10kmだとこんな余裕はないし、フルマラソンだと待ち時間が手持ち無沙汰だし、ハーフは付き添いも楽しいですね。スタート・ゴールゲートへ。10kmの速い人たちがゴールの外でゼイゼイ言っています。今日のゴール予想時刻が迫ってきました。迫って、きましたよ......、まだ来ないけど。あぁ、もうあと少しで宣言タイムをオーバーしてしまう!やはり前半はオーバーペースだったか?と思ったその時。口は開いていますが、脚はしっかりしています。塩を吹いた顔にはやり切った笑顔。思えたタイムはどうだったのでしょう、記録証が楽しみです。昨年よくあった内臓の不調などもなかったとか。シーズン初戦、良い手応えでスタートできたようです。レースの詳細レポは、明日、乞うご期待。第52回伊達ももの里マラソン大会'12レース遅れましたが、日曜日のレースレポートです。実家から阿武隈急行(通称:アブ急)に乗って保原駅で下車。保原は叔母が住んでいたり、父の実家に行くときに通るので、子供の頃からなじみです。マラソン大会で訪れるとは考えもしませんでした。駅を出ると、送迎バスが待ち構えていました。徒歩で会場まで行こうと思っていたけど、係員に誘導されるがままに乗車。同じ車両に乗っていたランナーは100名ほどだったので、混雑もなく乗り込めました。乗車してわずか数分で下車。距離にして1kmありません。会場まで徒歩で向かうと、既に各レースが始まっていました。子供たちの競争の様子。子供一人に対して一人の大人(おそらく親)が歩道を並走していきます。受付は昨日済ませているので、特別賞の引き換えをしました。遠来賞は福島県とその隣接6県以外の参加者全員に配られています。見事な桃(あかつき)です。食べてみましたが、かなり上質の桃です。荷物預け(15分ほど待ち)とトイレ(20分ほど待ち)を済ませると、スタート15分前。暑いからアップをしようか迷いましたが、5分走って2本だけウインドスプリントをしました。汗が噴き出してのぼせてきたので、会場に備え付けシャワーで頭部を冷やしてスタートラインに整列。地方のレースは、スタートラインに余裕があって、とても良いです。9時55分、すでに照り照りの太陽に照らされてスタート。50分を切れれば良いかな、なんて考えていましたが、スタート直後は周りに押されてペースが上がってしまいました。4:30周りが落ち着いてきたので、自分もペースを回りに合わせてペースダウン。3kmぐらいから、微妙なアップダウンが続きます。給水所ではコップ3杯ぐらいを頭から被り、スポンジで首や脇下を冷やす。これを繰り返すことで、体温が上がりすぎるのを抑えながら走ります。4:51精神的には、この辺が一番きつかった。この付近のコースが真南を向いているので、夏の太陽が目の前から照らしてくるし。折り返したら歩こうかな、なんて考えていました。5:06折り返して以降、日差しが後ろ射すようになり、正面から微風も感じるようになった。kスポンジの取り方、冷やし方を工夫したら走りやすくなった。4:52アップダウンが終わり、距離も残りわずかになったので、ペースアップ。周りが落ちてきたので、走っていて気持ち良く走れました。4:38アブ急の陸橋上りで苦しみましたが、何とか乗り切り。4:51ラストは、中年ガールと競うようにラストスパートし、ゴール。4:30ネットタイムは47分台。思ってた以上に走れました。背後の気温表示に注目。スターと時点で32°C。妻が居ないのでオシャベリ相手もいないし、妻の表彰待ちも無いので、すぐに帰ることに。会場を後にする間も、10kをゴールするランナーが続きます。駅まで歩いていたら、送迎バスが途中でピックアップしてくれました。首都圏大会ではありえないホスピタリティ。保原駅で着替えをして再びアブ急に乗車。ホームは95%走り終えたランナーです。エアコンでほっと一息、と思ったら太ももに異変が!どうやら↓コレで日焼けした皮が、大量の発汗のせいで浮いてきたようです。アブ急車内で、皮を剥き剥きしたのは言うまでもありません。