眠気をとるツボどうしても睡眠時間を削らなければならない場面は、誰にでもありますよね。無理をすると集中力がなくなり、仕事の効率も下がってしまいます。そんなときは「眠気をとるツボ」を押して頭をスッキリさせましょう!百会(ひゃくえ)頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と、鼻からの延長線上とが交わる所。左右の中指を重ねるようにツボに当て、頭を手のひらで包むようにしながら、中指に圧力を加える。中衝(ちゅうしょう)中指の爪の生え際(人差し指側)から2mmほど下。反対の手の親指と人差し指で挟んで強く揉む。