皆さんお元気でしたか?最近はAmiちゃんがブログをアップしてくれているので、なんだか久しぶりにブログをアップしている気がします。H&Bもスタッフ、インストラクター8名の大所帯となってきました。にぎやかになり、たくさんのヨガクラスが増え、会員の皆様にはよりご自分に合ったヨガクラスを選択していただけるのかなと思っています。目安としては★の数を参考にしてくださいね。陰陽のバランスというのがありまして、★一つ★二つのクラスにばかり参加しているあなた!!もう少し頑張ってみましょうか?お疲れでしょうけど、★三つ★四つのクラスのチャレンジしてみてくださいね。反対に、いつもきついクラスにばかり参加しているあなた!!★六つばかり、ハタフローばかりのあなた。ゆるいクラスに参加して、心も体も緩めてあげませんか?なんでもバランスです。どちらかばかりに偏るというのはあんまりよろしくないのです。さぁ、皆さん今日からはいつも参加していないクラスにも参加してみましょう!!意外な発見がありますよ。私、昨日は一日ダウンしていましたの・・・。朝から頭痛と動悸と、身体がだるく。頑張って子供や主人の弁当を作り、朝の家事を終わらせたときには、頭がグルグル。うわぁー久々に来たよ。