バランスコンビネーション2017.02.06クロールで左右のバランスを整えよう呼吸が上手くできない、そんな悩みを抱えている方にはこの練習方法をおすすめしています。多くの方が片方...陸トレ2016.03.28バランスボールを使ったアップキックトレーニングバランスボールを使った練習方法は、偏ってしまった身体のバランス調整などに効果的です。身体の軸を作れと良く言いますが、なかなか意識するのは難しいのが実情です。