【人類必見】健康になりたいならこれをみろ!これで私は水しか飲まなくなりました。NoBoDYノウズNoBoDYノウズ誰も知らない物語フォローする芸能スポーツホームお役立ち【人類必見】健康になりたいならこれをみろ!これで私は水しか飲まなくなりました。お役立ち人類の長年の問題である「健康」。これにいつも付きまとうのが、「水」ですよね?そんな水の役割やなぜ水がいいのか、どんな水がいいのか。簡単に言えばこれに尽きます。人間ってもはや水なんです。ジュースでも、お茶でもありません。「ん?どいういこと?」と思っている方のためにここからなぜ水がいいのか、詳しく話していきますね!水がいいっていうのは知っているけど、なんで水がいいのかはよく知らないって方多いのですよね。「人間の体の60%は水だ!」っていうのはよく聞いたことがあると思います。さっき「人間はもはや水」って言ったのも、これが理由です。これはまぎれもない事実なのであり、年をとる度に減っていくのです。おなかの中にいる赤ちゃんの水分率は90%であるのに対し、高齢者は50%と言われています。なんと40%も違うんですね。この水たちはいろんな役割を担っているんです。・体中に酸素や栄養を運ぶ・体に悪い老廃物運んで、出す・体温調整このように、生きていくうえで欠かせない役割を担っているんですね。体内の運び屋!しかし、あくまで飲んだ水がそのまま流れているのではなく、腸に行き、そこから「体液」となって、体をめぐっているんです。「水分でいいならお茶とかでもいいじゃん!」と思う方もいるでしょう。確かに、お茶やジュースはおいしいですし、もちろん水も含まれています。死ぬことはないのですが、水以外の成分に問題があるのです。水以外の成分が体への水分吸収を妨げたり、水以外の成分を分解するために水が必要だったり...。要はほかの成分が体に負担をかけてしまうわけです。結果的に、「純水」がいいって話なんです。ちなみに水は代謝を上げるため、ダイエットにもなるんだとか。健康になりながら痩せることができるなんて一石二鳥ですね!「よし!これから水をたくさん飲むぞ!!」ちょっとまってください!確かに水を飲むことが大切なのですが、ただやみくもに水を飲めばいいってことじゃないんです。ここからは、どんな水を飲めばいいのか、ご紹介していきます!どんな水がいいの?水を飲むにあたって大切なのは不純物が入ってないかどうか。水道水などは、塩素などが入っているのでNGですよね?まあきれいな地区もあるのかもしれませんが、少し怖いです。「ペットボトルの水、浄水、ウォーターサーバーの水」ペットボトルの水はペットボトルの内側に少量の防腐剤が村れているのだが、この3つは比較的良い、きれいな水と言えます。「よし!がぶがぶ飲んでいこう!!」もうちょっと待ってください!何事も「摂りすぎは体に毒」です。した目安量がありますので、それを教えますね!どのくらい飲めばいいの?簡潔に言います。理由は、不要な水分が一日に体重の4%分排出されるから。大事なイメージは、きれいな水を飲んで、汚い水を出す。顔画像公開!ファンクラブを持つジャーナリスト・池上彰さんへの脅迫メールの内容がやばい!!【朗報】1日10時間寝てた俺、天才の卵だったwwwwwwww【悲報】まさか、これが!?新時代のダサファッションがヤバいwwwwwww【永久保存!】滑りまくりだった俺がまったく滑らなくなった方法がこちら。