右足親指の爪が割れて、左足裏打撲で朝ランはあきらめウォーキング!優れものはランニングシューズのゲルカヤノ!!気持ち良く歩けました!![習慣力チャレンジ]Tweet2017年9月16日(土)の習慣力日記。なんと、家でリトモスステップ練習中に家具にキックした右足をぶつけて、親指の爪が横にもう少しで剥がれそうなりそうなくらいに割れてしまった!その上、お掃除中に金物をふんづけて左足裏を打撲!右足も左足もテーピング。昨日も今日も朝ランは朝ウォーキング。優れものは朝ラン用に購入したランニングシューズのゲルカヤノ!朝ランに行こうと、大丈夫かと恐る恐る履いた。すると、しっかり足をホールドしてくれて安心の履き心地!やっぱり大事をとって朝ランはあきらめてウォーキング。おかげで気持ち良くウォーキングできました!!今日のジム、どうしようか、、、。優れもののランニングシューズのゲルカヤノのお話はこちらをどうぞ。24...https://happy153.com/blog/19107それにしても、人はまわりの人間に大きく影響されるという。朱に交われば赤くなるという諺があるように。!!今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した...今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した生きる力の「こども探求絵画教室」になります!イオンカルチャークラブ東久留米店、イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。【NEW】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11962カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11659カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】幸せ3色パステルアートセラピーhttps://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11657カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。新所沢カルチャーセンター|所沢市周辺で趣味・習い事をお探しならhttp://www.culture.gr.jp/detail/shintokorozawa/item.html株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩な講座があなたをお待ちしております。右足親指の爪が割れて、左足裏打撲で朝ランあきらめウォーキング!優れものはランニングシューズのゲルカヤノ!!気持ち良く歩けました!![習慣力チャレンジ]▲使っているアプリ、Flo:watch。▲もう少しでどうなるの?身体を動かすのが楽しみになります![体幹強化オキシジェノ]ホット骨盤で教えていただいたドローイン。身体の中心を引き上げること。朝ウォーキングでしっかり意識!無意識にやるようになるまでは、骨盤の矯正を鏡の前に来たら必ずチエックする、と決めていた。それを、今度はドローインをチェックすることにする。体操を背中の柔軟体操にする。Planで実行する海外初ひとり旅のロシア旅行出発まで10日となった。10月からの新講座の準備をしておく。ロシアについても調べる。エルミタージュ美術館を調べる。絵画教室の子どもたちや、3色パステルアート講座の生徒さんにも教えてあげましょう。時間を無駄にしない→してない。新講座や家事でほとんど調べる時間が取れない!身体に負担をかけ過ぎないように注意して、しっかり準備をしていきましょう→両足に怪我!朝ランをあきらめる。́▽`)可愛い子どもたちの3色パステルアートの絵は、本当に癒されます!今日は大急ぎで、先日のイオンカルチャークラブ入間店で行った体験講座をUP!頑張りました!思えば、たっちーのブログ塾の宿題がきっかけのこの展開!素晴らしすぎです!それにしても、右足の割れた爪、左足の裏の打撲、早く治ってほしいです!さぁ、これから子どもたちの絵画教室!楽しんできまーす!\(^o^)/★小さな朝ランチャレンジ・これまでの行動8月17日ランニングシューズ、ゲルカヤノ、購入しました。8月15日ランニングシューズがほしくなりました。見るからに走りやすそうです。弟クンがお兄ちゃんへ、自転車のお誕生日プレゼント!今日届いたと写メがとどきました。今日も走れました!朝4時半は薄暗かったです。その霧雨の中を走る自分に驚きながら。昨日も1日でかけて、今日もでかけます。皆さまも佳い1日をお過ごしください。張り切り過ぎて8月初日に点滴するはめになったのは私デス!やっと元気が戻ってきました。これからもよろしくお願いいたします。!!今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した...@イオンカルチャークラブ東久留米店、@イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。【NEW】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11962カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】子ども探究絵画教室https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11659カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。【New】幸せ3色パステルアートセラピーhttps://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=11657カルチャー教室「イオンカルチャークラブ」を運営。学びと体験の場を通して、地域のお客様の楽しい趣味生活、健康的な暮らし、心豊かな人生に貢献します。イオンカルチャークラブは、お客さまの「楽しみ」を応援するカルチャー情報を発信していきます。新所沢カルチャーセンター|所沢市周辺で趣味・習い事をお探しならhttp://www.culture.gr.jp/detail/shintokorozawa/item.html株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。多彩な講座があなたをお待ちしております。詳細はこちらをどうぞ。いつもがんばっているあなたへこのサイトの画像は著作権で守られています。他への使用は不可となっております。【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー&爽やかな世界」をめざして活動しています。RSSWordPress.orgサイトポリシーこちらをお読みください。