>肥満と病気について炭酸水とダイエット効能。健康や肥満防止、その他素晴らしい点は。していたのが「炭酸水」です。^^とは言っても、大のビール好きですので、ビールの代わりに炭酸水を飲んでいたわけではなく、350ミリリットル缶を2本だけにし、(これでも多い?w)3本目に行きたくなったら、ビールの代わりに炭酸水に果汁を入れて飲んでいました。炭酸水の効果は、現代では恐るべき効能を持つことが解っています。保護者が勝手に作った伝説ですので全く関係ありませんのであしからず。wで、炭酸水の主な効果ですが、まずは「疲労回復」。^^疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる働きがあります。この為、スポーツ選手も試合中に愛用しています。便秘解消にも一役買います。炭酸が肌表面に残る「古い角質」などの老廃物をたんぱく質に付着して除去してくれます。満腹感は解りますよね。^^ビールと同じように、飲んだ後の「シュワシュワ感」。居酒屋に行ったとしても、最初の一杯二杯くらいはビールも美味しく感じますが、5杯も過ぎたら、もはや何でもいいはずです!(爆)炭酸にしておきましょう。^^;身体にも良いですし、二日酔いもしません。結果、血液濃度にアルコールが大量に残り、二日酔いをするのです。途中から、もう訳がわからないので、水でもいいくらいです。地肌のコリをほぐして血行を良くする効果があります。それにより、老廃物を取り除きやすくし、地肌を綺麗に保ちます。健康にもよいので、是非活用してください。^^便秘解消にもいいですよ。■まずは「読むだけで痩せる無料講座」で、40代からの健康な体作りを学びましょう!⇒40代から食事をケチるのは寿命をケチるのと同じ事!肥満と病気にも。「今まで食べてきたもので作られています。」また、人生80年としても、後半折り返しに差し掛かる40代からの食べるもので、これからの身体が作られるのです。健康になるのも、病気になるのも、これからの「1食1食」が決め手になるのです。相変わらず「糖質制限ダイエット」が流行っています。(汗)このハマースクールも開校前から、何度も何度も「ハマーダイエットでは糖質制限をしません!」と、言い続けてきたのですが、テレビや雑誌など、マスコミはこぞって、面白おかしく「糖質制限」を進めています。>肥満だけでなく、40代からはストレスで病気になる。今までと同じような食生活、また、若い頃と同じような生き方ではダメなのです。肥満と病気について便秘は百害あって一利なしです!毎日3食食べるのですから、毎日キチンと排便しましょう。私は必ず毎日1、2回はしますw(調子が良い時は3回ほどw)まあ朝起きて、かなり体操、ストレッチ、呼吸法、ヨガなどをするせいもありますが。肥満と病気について肥満は確かに「百害あって一利なし」です。肥満が元で、病気にもかかりやすくなります。40代に入ると、代謝も悪くなり、もろもろの生活習慣病にかかる心配もありますのでしっかり、健康的に痩せる必要はあります。肥満と病気について「ロコモティブシンドローム」ってご存知です?略して「ロコモ」!名前を聞けば、かわいらしく、ハワイの食べ物の一種かと思われますがw全くかわいらしくありません。要介護になる危険の高い状態を「ロコモティブシンドローム」と言うのです。>「サルコペニア肥満」にも気をつけた生活習慣を。昔は存在しない言葉だったのですが、ここ1~2年前から注目されるようになっています。これも、私はどうかと思うんですがね。昔無かった病名を、色々と増やすのは。肥満と病気について40歳以降は意識して青魚など、不飽和脂肪酸オメガ3を摂取していきましょう。^^慣れるまでは、このオメガがどうだの、不飽和がどうだの、一向に意味が解らないでしょうが、そこまで難しく考えなくても大丈夫です。^^私も最初はさっぱりでした。>次へダイエット無料メール講座ダイエットに役立つ「7つの裏ワザ」を無料メールでお送りします。