鮭缶&いわし缶でヘルシーな恵方巻き2種。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。鮭缶&いわし缶でヘルシーな恵方巻き2種。娘が幼稚園の頃、ママ友に「子どもがすごく食べてくれる!」と大好評だった節分キンパ。巻きすは必要ないし、いわしの味付け缶を使って出来ます。節分の巻き寿司を予約してない方は、ぜひお試しください巻きす不要!節分キンパ(韓国風巻き寿司)あと、魚缶つながりでもう一品。こちらは、鮭缶で作る、ママの美容に良い巻き寿司です。鮭缶で!アンチエイジングロールこちらも巻きすは不要。鮭のアスタキサンチン、抗酸化ビタミン(βカロテン、ビタミンC・E)、ごまのセサミンなど、アンチエイジング効果の高いと言われている食材を使用しました。鮭とアボカドなので、子どもも喜びます。食べて突然若返るわけではないですけどね笑アンチエイジングというと美容のイメージが強いけど、結局は生活習慣病予防などにもつながるわけです。メタボが気になるパパや、おじいちゃん・おばあちゃんにもオススメ出来ます。**************なんだか、最近、魚缶のレシピが多いんですが、偶然です。↓詳しいレシピはこちら。調理時間:15分Comment具材はほぼ調理不要なものを使い、手間と時間を節約!ラップで作れてお手軽だけど、とっても美味しいキンパで子供もパクパク!緑黄食野菜と青魚、身体に良いごま油で栄養バランスも満点。調理時間:20分Comment具材の準備が簡単で、巻きすも不要とお手軽!鮭のアスタキサンチン、抗酸化ビタミン(βカロテン、ビタミンC・E)、ごまのセサミンなど、アンチエイジング効果の高い食材を使用。子どもも喜んで食べる味付けです。良かったら、お試しください。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。