workshop初参加♪みなさん、こんばんは😃🌃タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄(さとうしんゆう)です。workshopという、ランニングイベントに初参加させて頂きました。→常昇ボンバーズメンバーのミヤヒデやキャプテンから、お誘いして頂きました。お2人ともありがとうございますm(._.)mこちらのイベント参加条件は、フルマラソン2時間30分~3時間(3時間30分!?)ということらしいです。↓とらくん🐯(゚∀゚*)メインメニューは、不整地(階段クロカンコース)30分間走。氣温39°C!?の猛暑日で、普通に歩くだけでも大変な状況のなか、階段クロカンコースという、めちゃめちゃハードなコースで30分間走に初チャレンジ!!夏場のレースでも5000m15分30秒前後のタイムで走られる小林さん(アシックススタッフ)や、井上さん(IGL)が先頭を引っ張って下さり、序盤からサバイバルレースになりましたが、キツくても離れずにしっかり食らいつき、最後は何とかトップでゴールさせて頂きました。金:芝生333mx3(52-50-47)、土:クロカン600mx3本(1'49-1'48-1'43)。3日目で、この日が一番キツかった((+_+))アシックススタッフのみなさん、ご参加されたみなさん、暑いなかおつかれさまでした。ありがとうございましたm(._.)m帰り道、電車のなかでは、疲労MAXで爆睡(。前川さんの"身近な食べ物の選び方"こうざ♪♪www.facebook.com今回のコースはとても氣に入ったので、個人的にまた走りたいですε=(ノ・∀・)ツまた次も予定が合えば、アシックスのイベントに参加させて頂きますε=(ノ・∀・)ツ☆おまけ☆タムタムブログでは、ブログランキングやってます。拠点とするランニング教室です。スタジオ16ビジネスに、うつくしさを。佐藤心雄のタムタムブログタムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄です。自身のこと、クラブでの活動などをつづっています。