皆さんは定期的に運動していますか?朝は時間とれないし、夜は仕事で疲れてくたくた、休みの日は自由に時間を使いたいしなど様々な理由で運動習慣がない方の方が多いと思います。運動不足になると身体が強張ってしまし、身体に不調がおきてきます。それは、運動していないご自身が一番感じていることではないでしょうか?当店をご利用される方は、普段あまり運動をしていない方のが多いです。実はストレッチでも、軽い運動と同等の効果があります。自分で動くのが億劫な方はまずストレッチから始めてみてはいかがでしょうか?ストレッチによって筋肉を動かしていくので、終わった後は、皆さますっきりとした表情でご帰宅されます。