-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。テニスノートを継続させるコツその他テニスノートを継続させるコツ今回はテニスノートについてです。ここでもテニスノートの重要性については何度もお話しています。何でもそうですが続けないと意味がないですよね。今回はそんなテニスノートを継続させるコツについてお話しています。■内容を教えてください。(フリー09):【ぼーるどさんのご質問】スリーさんおはようございます今回はメルマガにあったテニスノートについて質問させていただきます。筋トレ、イメトレ、戦術を学ぶなどのことは出来るのですが、どうもテニスノートだけは出来ません...最長継続日数ががひと月とちょっとという残念っぷりを発揮しています。わかってはいるんです。記録をとった方が弱点がわかりやすいし、いいイメージなども思い出しやすくなるのはわかるんです。楽しくないんですよ、テニスノート書くのが...実感が湧かないというか、ひと月つけてみて意味を見出せなかったのか...何か続けるコツのようなものはないのでしょうか?よろしくお願いします--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------ぼーるどさんご質問ありがとうございます!スリーです^^テニスノートについてですね。確かに本人が役に立っているという実感がないと地味な努力なので書くのが続かないでしょう。「書くことによって効果を感じたから続く」という流れが必要です。「書く習慣をつけること」から始めましょう。食べたものを記録することでも構いません。テニスにまったく関係のないことでもいいです。大事なのはノートを開いて何かを書くことが朝起きて歯を磨くことのようになれば継続できます。何か続けられそうなテーマってありませんか?ちなみに私は毎日1時間おきに何をしたのかを簡単ですが、記録しています。無駄な時間を過ごさないために時間管理として毎日書いています。その延長上にテニスノートという考えを持っておいたら、段々テニスにおける書きたい内容が見えてきますよ。自分が続けられる何か記録すべき項目を探してみてくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------最近、高校時代のテニス部メンバーのひとりと社会人サークルに参加してきました。彼は高校卒業以降、テニスはほとんでしていないちょっと明るめのサラリーマンです。普段は野球やスノーボードをしていて、テニスもその内のひとつのようです。高校時代に部活でテニスを頑張っていたということもあってか、サークルの人たちに負けたくないという変な負けず嫌いをいつも持っています(笑)でも、ほとんどが年上のサークルの人たちにいつも負けてはいじられています^^そんな中、ひとりのサークルメンバーの人が「ボール出ししてあげるよ」と彼に声をかけてくれました。練習に付き合ってくれることになったのです。普通にボールが飛ぶようになってきました。お調子者の友人は「これで完璧や〜」と嬉しそうにバックハンドを打っていました。回り込んでバックハンドを打っていました。「こんなに急に打てるようになるんだ」と関心していました。ある程度ブランクが解消されているのもあると思いますが、それでもなかなかな上達ぶりです。家に帰ってからの彼の電話です。「高校時代でもつけなかったテニスノートを書いている」そんな言葉が彼の口から出てきたのです。彼はそこに向けて頑張っているようでした。ちなみに私は彼にテニスノートのことを話したことは一度もありません。今回のバックハンドのコツや自分が大事にしている感覚を書き記しているようです。今度は本人がわからないテニスのルールを聞いてきました。それもテニスノートに書いているようです。「書きたい」という気持ちに持っていくことのような気がしました。そのためにもやはり「発見」がキーワードになっていると思います。これまで知らなかった発見をしたからノートに記して忘れないようにしよう。