体調管理にはまず、体の中心である、腸内環境を最高の状態に持っていくことがとても大事だということを最近体感しています。...記事を読むオナ禁73日目で思ったんだが、マンネリ気味なら腸内環境改善の方が効果大だぞ。ブログ・ネットメディア運営いま、個人ブロガーに追い風の時代です。今回は、インターネット上で日々進化する、グーグルをはじめとする広告産業の変化で、個人ブロガーに...記事を読む現代のコニュニケーション能力とは?スマホに疲れたらデジタルデトックスしてみよう!生産性アップ、ストレス軽減に。音楽紹介/評論どうも、てつです。生春巻き、フォーが最高でした。フランス情報どうも、てつです。雑記ブログの可能性を追求しているアラサー男、てつ。こんまりさんこと近藤麻理恵さんとミニマリストの佐々木典士さんの本を読んで感動して泣く。その後汚部屋を脱出することに成功し、男の禁欲にも成功し、人生が変わっていくのを実感。ノマドライフ、ミニマリスト、男の禁欲も一年以上継続中。イタリア、ナポリの文化を愛し、イタリアンポップスを広めるイタリア音楽評論家でもある。