ビタミンのちから【ビタミンA】ビタミンAビタミンA、別名レチノールは、皮膚や粘膜の免疫力、眼の健康や抗酸化作用などを司る栄養素です。皮膚の代謝を促す効果があるため、ニキビ痕やシミ、小じわを改善する目的で化粧品に配合されることも。健康な人の場合不足することはほとんどありませんが、欠乏すると眼が見えにくくなったり、皮膚や粘膜に異常が起きやすくなります。ビタミンAを補う食材はたくさんありますが、脂溶性のため、油と一緒に摂ると吸収率がよくなります。ニンジンやカボチャなどに含まれる赤い色素であるカロテノイドは、体内でビタミンAに変換されます。免疫力を高めるためには、赤い野菜を多く摂るとよいでしょう。ショップリストサイトマップ※ドクターケイ公式オンラインショップは11/1より適用です。※「カクテルビタミン」は株式会社ドクターケイの登録商標です。Reserved.新規会員登録おトクな定期購入マイページ。