未分類2/21の日記2日連続で社内研修で朝から出てしまい、走ることが出来ていなかった。不思議なもので、走るのは面倒と思っている自分と、走りたいと思っている自分がいる。義務感ではなく、ただなんとなく走らないと「気持ち悪い」そんな感覚。これを習慣というのだな。体重:62.1kg体脂肪:18.3%よし。ここからどうやって下げるか。ポチレバまとめ歯磨きとか、たまに面倒くさい。お風呂はいるのとかも、たまに面倒くさい。これらはランニングと違い、やらないと困ってしまうものだから一概に比べることは出来ないだろう。子供の時に親に言われて面倒でもやっていたから、歯を磨く習慣になっている。