́・ω・)画像はローソン様のサイトからお借りしました。糖質量は、左のが1袋あたり24.05gで右のが4.9g。しょうがないので、間違って購入しちゃったチョコは糖質制限ダイエットをしていない友達にでもあげることにします。...よっしー、以前にも、薄暗い夕方の自動販売機で「生茶」を買おうとして間違えてサントリーのメロンソーダを買ってしまった経験があります。́・ω・`)似てる...??似てないか...orzノンシュガー・糖類ゼロは糖質ゼロではないたまに「砂糖不使用」「ノンシュガー」「糖類ゼロ」などと書いてある商品があります。コンビニの飲料などにも多いです。実はこれらは「糖質ゼロ」じゃないんですよね...下の表はヤセコレ!様のサイトからお借りしました。砂糖は、ブドウ糖と果糖が合わさった「二糖類」です。ノンシュガー」はほぼ砂糖を使っていない(食品100gまたは飲料100ccあたり0.5g未満)という意味、「糖類ゼロ」とは、単糖類と二糖類を使用していないという意味です。これでは、「糖類ではない糖質」が含まれているかどうか分かりませんよね。ごはんやイモに含まれるデンプンは、多糖類です。いわゆる「糖類ではない糖質」なわけです。ゼロ」などと書いてあっても、じつはデンプンがたっぷり含まれていて、まったく糖質制限ダイエットには無意味...ということもあるんですよね...言うまでもなく、デンプンもしっかりと血糖値を上げますから。「糖質オフ」は本当に糖質制限OK食品とは限らないまた「糖質オフ」「糖質控えめ」「甘さ控えめ」などと表示されている商品が、本当に糖質制限ダイエット的にOKな糖質量とは限りません。商品名は出しませんけど、よっしーが以前スーパーで見かけた商品は「糖質ひかえめ」と書かれているのにかなりの糖質量で(その食品自体、ものすごく高糖質なものなので仕方がないのかも...)驚いたことがあります。本当に糖質制限ダイエット向きの食品なのかどうか、自分できちんと確かめてから買わないといけないですね。ローソンのブランパンシリーズの中にも、かなり糖質が多いものがあります。買う時は慎重に...よっしーには中学生の子供がいますが、家庭科の期末テストに「食品表示から読み取れることについて」の問題が出ました。「賞味期限と消費期限の違いについて説明しなさい」なんて問題も。一般的には、賞味期限や原材料についてはしっかりチェックする方が多いと思いますけど、糖質量、糖類と糖質の違い、1回に食べる量あたりの糖質はどれぐらいか?なーんてところまで考えてから買う人はまだまだ少ないかもしれませんね。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。メルマガが届かない場合、確認メールが迷惑メールボックスなどに入っていないかご確認ください。若い頃は某有名スポーツクラブでフィットネス指導者をしていましたが、運動をたくさんして健康的な食生活を心がけていたにも関わらず妊娠糖尿病→2型糖尿病を発症!初めてお越しいただいた方はこちらの記事を必ずお読みください。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。私が実際に購入して使用してみたiHerb商品のレビューブログは下のバナーをクリックしてご覧ください♪なお私は医師ではないただの糖尿病患者ですので、ブログの内容は個人の経験談にすぎません。情報のご利用は自己責任でお願いいたします。糖質制限や糖尿病に関する疑問点は医師に質問なさることをお勧めします。当方は責任を負いかねますのでよろしくお願いいたします。WP-Copyprotect.。