自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。夜中から長男の身体がアッツアツ。・昨日、冷たい川でたくさん水遊びをした・きゅうりを三食とおやつに結構食べたうん、これだね。(大子町で出会った自然派のTさんご家族のおうちにて。熱のしんどさはあるけど機嫌はよい、というときは、「ただの発熱」であることが多いです。人間は恒常性の動物なので「冷えすぎると熱を出す」ということがあります。・バナナを1本丸ごとあげている・夏野菜ばっかり食べさせている・緑茶や冷奴などをよく飲み食いしているなど、熱帯のフルーツや、真夏の食材が多いこと。・アイスをあげている・氷入りの飲物や、冷蔵庫から出した冷たい飲物をあげている・冷蔵庫でよく冷やした食べ物ばかり食べているなど、胃腸を直接冷やし、体温を下げるような飲食をしていること。・夜、暑いというのでアイスノンなどで身体を冷やしてあげている・熱が出たのでずっと熱さまし(薬)を飲ませているなど、本来の体温調節機能を阻害する習慣や薬の作用で身体を冷やしすぎてなおさら発熱を促してしまう服用習慣など。複数の組み合わせ、また抵抗力の低下やストレスなども重なって子どもが「急に」発熱したように見えるのですね。(次女5歳、長女がいないときは洗い物をやりたがるようになってきました)以前、妊婦健診のときに産婦人科の受付にいたら赤ちゃんを抱えたお母さんがやってきました。「もう一ヶ月も熱が下がらないんです。小児科で熱さましをもらって飲ませてるんですけどぜんぜん下がらないから、ほかの小児科も受けて。熱さまし飲ませてるのに、下がらなくて。念のため産まれた病院でも診てもらおうと思って。本当に、いましたー!熱さましを38°C程度の熱で使ってしまうと、ぐっと体温が下がって34°Cくらいの低体温になってしまうんですって。なると身体は必死で熱を上げ、恒常性を保とうとします。結果、高熱と熱さましのイタチごっこになるわけですね。熱が39°C台後半〜40°C台で使えばいいそうです。子育てなんかだと、むやみやたらとお医者さんにかかってしまってお薬は、全部飲まなきゃ!熱は、下げなきゃ!症状は、消さなきゃ!と、逆方向にがんばってしまう場合があります。症状は原因があって、必要があって出ているもの。熱も各種症状も、「穏やかに経過させてあげる」という自然療法や自然育児の知恵さえあれば病院にもお薬にも、ほとんどお世話にならずに子育てできます。冷やすとよいと教わりました。豆腐や里芋は冷やす力が強いので、高熱のときだけでいいんですって。(先日、大子町が38.3度を記録。日本で一番暑かったとか。真夏以外はご用心!「ずっと熱が下がらない」なんてお子さんもいるそうです〜。ここで育児の会の金言、『果物は体重換算』!例えば、バナナ1本をお子さんにあげたいなら、ご自身に体重換算して本数を考えましょう、ということ。体重50kgのお母さんがバナナ5本を食べるようなもの。大人だって1本で結構ですから、お子さんは5分の1本でちょうどいい、となります。騒いだり泣いたり怒ったりと感情の起伏が激しい子などにも効果的。甘いものや果物の量を控えることですーっと落ち着き、穏やかに過ごせるようになるのだそう。大好きなおばあちゃんから果物のギフトが届いた〜なんてときは。体重換算をしたうえで適正量を判断します。それから薄く切ってお皿に盛り付け、フォークなどで大切に食べるのがおすすめ。献立の一部に組み込んでしまって(例:パンケーキのフルーツ添えなど)食事のカロリーとして身体が消化できるよう、工夫してあげるのも手ですね。(解熱後、灼熱の誕生日パーティーにバナナ登場。これを大人2人と子ども3人で分けました)◆急な発熱の予防法、回避策これまでに書いたような項目を避けるのが急な発熱を予防する一番の方法。大事な用事、イベント、旅行などを控えているときは3〜4日前から気をつけて過ごしていると、体調を崩すことなくお子さんとお出かけを楽しむことができます。川遊びしてキンキンに冷えたスイカ、カキ氷までいただいちゃった〜、なんて日もありますよね。発熱を軽く済ませることもできます。うちの子供たちがあんまり熱を出さないので今回はすっかり油断していました〜。人数増えたけど、ちゃんと気配りして遊ぼうと思いました。この夏は何度か実験を重ねていこうと思います。川遊びは思い切り楽しんで、帰ったら足湯だね!以上、風邪でも何の病気でもない「発熱」についてでした〜。カフェのイベントは継続中です。新月カフェFBページで詳細がアップされると思いますので興味がありましたらチェックしてみてくださいね。*7月の終わり、長男が3歳の誕生日を迎えました。暑い夜、大雨で密室で、7月終わりにして初めての扇風機出動となった夜。今回は「巻きまくり」がテーマで、手巻き寿司&クレープ。かために炊いたごはんで米酢と柚の酢(柚子果汁)、塩で酢飯を作っておき、ひたすら具を巻いて食べました。・アボカド納豆お醤油が美味しいので、こんな具だけでもとっても味わい深かったですよ^^SDカードのデータが破損してしまい、7月の思い出写真はほとんど救出できず(涙)かろうじて修復した写真から記念日の記録をば。千葉の道場に行ったのが1歳のときで、つまり長男の赤ちゃん時代は大変すぎてあまり記憶がないのだけど、もう3歳なんて!!大きくなったなぁ。長男に「クレープでさ、お豆腐クリームとバナナを巻いて食べようよ」と懐柔しました。有機バナナを分配して、豆腐クリーム(絹豆腐、はちみつ、塩)をトロリ。プレゼントは、軍兵六農園さんで奥様が読んでくださった絵本が素敵だったのでベスコフ作品と、いわきの詩人・草野心平の絵本などなど。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:プロフィール名前:miya一言:自然農見習い中の主婦。茨城のつくばから千葉のいすみに移動し、一年間の充電期間を経て、ついに茨城の大子町へ移住しました。長女10歳(小学3年生までホームスクール育ち、4年生から通学開始)、次女5歳・長男3歳・次男0歳(3人とも家庭保育)で、日々子育て真っ最中です。「LONOF(ロノフ)」やってます。2.0Seesaaブログ。