*)主にジャムとして食べたり、ジュースとしても親しまれている栄養満点のベリーなんですね!!古くから親しまれてきたフルーツの一つですが、美容や健康に良いと言われその高い抗酸化作用に改めて注目が集まっています🎵ブルーベリーなどもそうですが、ベリー系のフルーツは甘酸っぱくて食べやすいものが多く、加工したものも万人に好まれるものが多いですが体に良いものが多いですからね。・ボイセンベリーの効能とブラックベリーとの違い・気になる味やジャムの作り方などについてご紹介していきたいと思います。スポンサーリンクボイセンベリーの効能とは?ボイセンベリーには多くの有効成分がバランスよく含まれていますが、その中でも特にエラグ酸や葉酸が豊富です✨エラグ酸はポリフェノールの一種であり強い抗酸化作用を持つことで知られ、美白に良く葉酸は赤血球を作るので貧血気味の人にも良いと言われる成分の一つ。*)その他には、ビタミンA、ビタミンC、亜鉛、鉄、カルシウム、アントシアニンなどを含みます。通常、目に良いと言われるのはブルーベリーが代表的ですが、エラグ酸にはそのブルーベリーの300倍にも相当する抗酸化力があると言われているので視機能向上のためにもボイセンベリーが重宝されています。良いフルーツとして代表的な存在であるブルーベリーの300倍にも及ぶ抗酸化力があるとは...ブルーベリーはもはや出る幕ナシですね💦とは言っても、ブルーベリーのほうが手に入りやすいですし気軽に食べられることから根強い人気があります。́ω`)次のページでは、気になるボイセンベリーの味とブラックベリーとの違いについてご紹介します。コメントはありません。mioこちらの記事も読まれています!「お寿司」ガリの食べ過ぎ注意!その役割と適量をまとめてみた炊飯器の保温時間は何時間までだと美味しいご飯が食べられる?お菓子に!食事に!簡単に出来る美味しいケークサレの作り方チョコレートの賞味期限切れはいつまで大丈夫?白いのはブルーム現象?納豆を冷凍し電子レンジで解凍する方法。プロフィール運営者:mio北国在住。スピリチュアルな体験をすることが多く、夢をよく見るので「スピリチュアル」「夢」の内容が多めの雑記ブログです。Reserved.このページの先頭へ。