プライバシーポリシー2018-09-15「幸せ」ってなに?薄幸感を覚えたら幸せの定義を見直してみる幸せ探しをしている人は、ないものばかりに目を向けて、すでにある幸せに気づいていないと言います。幸せの定義づけが間違っていた、と気づいてから、私にとっての幸せとはなんだったのかを考えた時に、いくつかあった中で一番しっくりきたのは、「有形でも無形でも、今はない何かを手に入れることやその時の喜び」でした。それは、手に入れるためのハードルが高ければ高いほど、今の自分とは縁遠いけれど憧れてしまうものであればあるほど、幸せは大きくなると思っていました。それも間違ってはいないと思います。大なり小なり、今の自分の望みや願いが叶えられ、満たされれば、人は幸せになることができます。人には順応性が備わっており、幸せになればなるほど幸せな状態に慣れてしまい、幸せに対する感度が薄れ、幸せになるためのハードルがあがってしまうという落とし穴があります。今あるものに目を向けることは、自分が満たされた状態であることに気づくための方法で、そこに感謝することができるようになれば、幸せにつながる、ということのよう。今の私たちには多くのものが与えられ、満たされているので、幸せはある意味デフォルト、当たり前のことになってしまっています。あってあたり前のものに感謝するというのは意識してもなかなか難しいことですし、失えばただ不運や不幸の原因にもなってしまいます。今すぐ幸せになる方法というのは実は、「考え方を変えること」なのかもしれません。今までの思考の癖を変えることはかなり難しいこと。失ってから初めて気づくのでは、身にしみて感謝の気持ちを手に入れることはできても、失う痛みもセット。できることなら失う前に気づけた方がいい気がします。・幸せの定義づけを変えてみる。・今あるものに目を向けてそこに感謝できるようになる。意識するよう心がけることは、努力する価値のある訓練かなと思います。本日もハッピーメソッドをお読みくださりありがとうございました。今も幸せだけれど、○○が叶ったらもっと幸せ、くらいのふわりとした感覚が一番いいのかもしれませんね。18:00「幸せ」ってなに?薄幸感を覚えたら幸せの定義を見直してみるTweet関連記事2018-04-17新習慣を継続&定着させて習慣化させるコツ昨日のブログの続きです。今日、4月16日(月)10時57分は牡羊座の新月です。新月は「新...2018-01-20ハッピーアクション2心が喜ぶことで自分のハートと時間を満たす先日、小さな発見がありました。今年は全身を使った運動を新し...2017-02-05幸せ=健康~健康に気を遣うことは自分に優しくすること、愛すことこのブログを始めて半年が経ちました。健康に関するブログを書いています。体調不良は不幸せのモト?温活で体温UP!→ポジティブ思考=幸せ体質になる!?嫌な人、苦手な人の幸せを願うほど自分が幸せになれる月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。