ワンダーコアとワンダーコアスマートを実際に使用しての比較ワンダーコアスマートもワンダーコアも腹筋運動マシン。原理としては同じで、後ろに倒れたときにバネが伸び、その反動のバネが戻る力で背中を押し上げてくれるものです。要は、腹筋を補助付きでやっているだけです。この点はどちらも同じです。違いを挙げると、ワンダーコアの方がワンダーコアスマートより脚の固定があったり、可動域も広かったりで使いやすく、腹筋運動の効果が高いと思いました。純粋に腹筋運動としてはワンダーコアがワンダーコアスマートよりやや勝ると感じました。一方でワンダーコアスマートには、サイズが小さくて軽いと言うメリットがあります。コンパクト性や収納性を求める人はワンダーコアスマートの方が良いと思います。腹筋運動の本来の目的から考えると、ワンダーコアとワンダーコアスマートどちらもなくても、普通の腹筋運動で同じ効果が得られます。これだけでわざわざ1つ高価な筋トレ器具を買おうとは思いません。筋トレ大百科を忠実に実践した結果...。レビュージムではこんな筋トレをしている。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。