シリーズ1冊一覧へまずは、無料で試し読み試し読み27ページ読める新規会員登録へ無料アプリで今すぐ読書パソコンはブラウザビューアで簡単に読書できますBOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。パソコンの場合ブラウザビューアで読書できます。あらすじ・内容WBS,日経MJなども取り上げた話題の脳トレジム「ブレインフィットネス(R)」のプロデューサーとスタンフォード大学で脳トレ研究に従事した脳科学者の共著!“100年使える脳”への最新提言!現代は、脳を極限まで酷使する時代。やる気がおきない、アイディア枯渇、物忘れが増えた..こんな不調は“脳の隠れ疲労”が大きな原因と言われている。急速なIT化を遂げた現代は脳を酷使する時代、脳の疲労を放置すれば、ビジネスの成果が上がらないだけでなく、いずれ認知症へと進行する危険が高まる。本書では、他の臓器に比べ無頓着になりがちな脳のケアについて、最新脳科学に基づいたさまざなケア&トレーニングメソッドを、多くのエビデンスとともに紹介していく。<運動><知的刺激><食事><睡眠><ストレスケア><生活習慣><社会交流>...今日からはじめられるブレインフィットネスアイデアが満載。人生100年時代、いつまでも冴え続ける脳を維持し、認知症も予防するための生活習慣を網羅。23:59まで)カート試し読みWBS,日経MJなども取り上げた話題の脳トレジム「ブレインフィットネス(R)」のプロデューサーとスタンフォード大学で脳トレ研究に従事した脳科学者の共著!“100年使える脳”への最新提言!現代は、脳を極限まで酷使する時代。やる気がおきない、アイディア枯渇、物忘れが増えた..こんな不調は“脳の隠れ疲労”が大きな原因と言われている。急速なIT化を遂げた現代は脳を酷使する時代、脳の疲労を放置すれば、ビジネスの成果が上がらないだけでなく、いずれ認知症へと進行する危険が高まる。本書では、他の臓器に比べ無頓着になりがちな脳のケアについて、最新脳科学に基づいたさまざなケア&トレーニングメソッドを、多くのエビデンスとともに紹介していく。<運動><知的刺激><食事><睡眠><ストレスケア><生活習慣><社会交流>...今日からはじめられるブレインフィットネスアイデアが満載。人生100年時代、いつまでも冴え続ける脳を維持し、認知症も予防するための生活習慣を網羅。