調理時間:25分Commentそのままでもおいしい胸肉と野菜のガーリックコンソメ炒めの下は、パンプキンフォンデュソースがたっぷり。調理時間:15分Comment生クリーム不要で、さっと出来るのに、とっても美味しいスープです!旨味たっぷりでクリーミーでもさっぱりなスープに、ほくほくカボチャがよく合います。調理時間:15分Comment冷たく冷やしても美味しい、子供が大好きなカレー風味のツナトマ煮。冷たくても美味しいので、お弁当にも。パンにもご飯にも合い、メインとしてもサブとしても活躍する、万能常備菜です。かぼちゃがホクッ!れんこんがサクッ!香ばしいチーズがたまらない。普通のピザ用チーズでもできます。調理時間:10分Comment野菜とチーズだけなので、ヘルシー&旨み濃厚!野菜嫌いの子供さんも喜びます。フライパンでほっておくだけで出来るのに豪華に見えるので、パーティーにもおすすめ。レモンをきかせて、さっぱりと上品に。調理時間:25分Commentフライパン一つで出来る、おもてなしにも使えるレシピ。レモンでマリネされた鶏肉は柔らかでくさみ無し!さっぱりしていて暑いときにも食べやすいです。美肌効果抜群で栄養バランス満点!フライパン仕上げなので楽ちん。調理時間:25分Commentフライパンひとつで仕上げまで!ソースがダマにならず失敗なしのレシピです。かぼちゃの甘味とシーフードの旨みが溶け込んだ絶品グラタンは子供に大人気!たっぷりのビタミンに加え、タンパク質、カルシウムもばっちりで、栄養バランス満点です。調理時間:15分Commentかぼちゃ入りの豚キムチにチーズをのせて焼き上げた、ボリュームとビタミンたっぷりの一品。女性や子供好みのものが多くなりがちな、ハロウィンのかぼちゃ料理に、パパも大満足なこの一品を加えてみてはいかがでしょうか?レンジ仕上げなのソースで簡単・時短。クリーミーながら、濃厚すぎず後味さっぱり。調理時間:10分Commentこってり高カロリーなイメージのパスタを、生姜の隠し味でさっぱり。ノンオイルで低カロリーでも、チーズが入るので、コクのある美味しさはそのまま。ソースはレンジで作るので手軽で時短!栄養バランスも満点です。どれも一品で栄養バランス満点で、簡単です良かったら試してみてくださいね゚・:,。