5分!女子会(ママ会)に。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。プロフィールはじめましての方へお問い合わせお知らせ活動実績5分!女子会(ママ会)に。美容に良い成分がたっぷりアボカドを、そのまま器として使うグラタン。女性は絶対好きなはず^^華やかでおもてなしにもぴったり。5分でできるかんたんレシピです。かまの旨みがきいたホワイトソースが、アボカドと相性ぴったりです。アボカドとカニカマのグラタンアボカドに、カニカマと混ぜたホワイトスソース(市販)とチーズをのせて焼くだけ!見栄えも良いし、ボリュームもあり!本物のかにじゃなくても、カニカマで大満足の美味しさ。個人的には、ベーグルにつけながら食べるのがおすすめです。くわしいレシピはこちらから。調理時間:5分Comment美容に良いアボカドをそのまま器として使うグラタンは、華やかでおもてなしにぴったり。5分でできるかんたんレシピです。かまの旨みがきいたホワイトソースが、アボカドと相性ぴったりです。アボカドは栄養価が高いことで有名。肌のしみ・しわ・動脈硬化などの老化予防が期待されるビタミンE。その他、食物繊維やミネラルも豊富です。脂質は多めですが、体に良いとされる不飽和脂肪酸が多いです。(ただし、カロリーは高めなので、食べ過ぎには注意)****美容に良くて、味も女性好み。やすいカニカマが豪華になるので、よかったらおためしくださいね。水産練り製品の魅力を伝える。全国かまぼこ連盟のHPはこちら。全国かまぼこ連盟HPレシピページに私もご協力させていただいてます。レシピページLINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。05:57おはよー!カニカマとアボカドって組み合わせ、考えたことなかったなー。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。