バイオハッキングのための水分補給。24注目カテゴリ人気タグバイオハッキングのための水分補給。フォローしました【バイオハッキングのルール】おはようございます!福岡博多の理学療法士トレーナー、プロボクサーの井無田峻です。今日はその1水分補給を欠かさないこと私は1日に3リットルほどの水を飲むように心がけています。意識はしていませんが、続けると自然と体が欲するようになります。飲む際は、なるべくクリーンな水を飲むようにしましょう!飲むべき水分量は人によりますが、まずは尿の色をチェックしてみてください。透明または、わずかに黄色味を帯びているのが理想です。目安としては1~2時間に1回お手洗いに行くことをオススメします。今日は、健康になるためのが私実践するバイオハッキングルールをご紹介しました。カウンセリング公式LINE↓↓https://goo.gl/d5AezH検索は【@imuta】@もお忘れなく!ダウンロード#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット日記#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#水#痩せる#健康法#リバウンド#痩せる方法#健康的に痩せる#ボクサー#リバウンドしない#バイオハッカーこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。峻オンラインダイエットトレーナー・ボクシングマンツーマントレーナー井無田峻です。オンラインでダイエット指導・福岡でボクシングレッスンしてます。峻バイオハッキング知ってますか?超健康を実現したいあなた!Zoomセミナーやってます。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。