(Wed)今日はミッキーさんと藤野へ温泉マラニック行く約束をしていたが、天気が悪そうなので、昨夜のうちに中止の連絡があった。その予想していた雨も朝のうちに上がって蒸し暑い1日だった。蒸し暑くて身体を動かすのも億劫だったが、レースも近いので夕方走りに出た。御陵の参道を使って坂道インターバルを5本、あまり追い込まないようにしたが暑さで疲労が残りそうな感じだ。後は日曜日のレースまで疲労抜きに徹する。>>コメント坂道ダッシュ今日、私も御陵の参道で坂道インターバルを行いました。300mを10本です。橋のたもと付近から、最初に細い道路と交差するところまでの約300mです。]坂道ダッシュ昨日は暑かったですね!坂道ダッシュですか、私のはゆるゆるのインターバルでした。御陵の坂、交番に近いところはフラットですから300mが良いかもしれませんネ!あそこは夏の暑い時期もケヤキの木陰がありお勧めです。]坂道ダッシュ私も本日午前中に行いました。10キロ後500m×5をやりましたが5本が限界でした。木陰でとても良い場所ですね。