固めたままであればこんにゃく、それを更に穴の開いた機械に通すことで糸状になったこんにゃくがしらたきに(‘ω’)ノしらたきは、関東で呼ばれることが多く関西では糸こんにゃくと呼ぶことが多いですがどちらも同じもの!!ヘルシーフードとして海外でも人気になっているしらたきですが、美味しく食べるには少しコツがいるようですね。・合うパスタソース・春雨との違いなどについてご紹介していきたいと思います。食物繊維は、不溶性食物繊維が含まれるので水分を吸収することでジェル状に変化する水溶性食物繊維と違いお腹の中で膨らみます。́▽`*)血糖値の急激な上昇を防ぐ働きがあることから、糖尿病の予防に良いと言われるヘルシーフード。ダイエットや便秘改善に期待が出来るとも言われています🎵ですが、栄養が豊富なわけではないのでしらたきばかり食べてしまうと栄養が偏ってしまうので、栄養のある具材を合わせてバランスを取るようにしたいですね。・掃除機を2分かける程度で消費されてしまうカロリーであるため、いかにカロリーが低いかがうかがえます。しらたきを一食分食べたとしてもちょっとの動作ですぐ消費出来てしまうでしょう。糖質も100g当たりなんと0.1gという少なさで炭水化物が大好きでやめられないという人に是非お勧めしたい糖質制限食品なのです。ダイエットをしたり、少しカロリーや糖質を抑えて健康管理をしたいけどつい味の濃いものやこっれりしたものが食べたくなるという人にも向いています★そんなしらたきですが、お鍋の具材の一つなどとして使う分には良いですがパスタ代わりなどメインで使おうとすると難しいですよね(;’∀’)しらたき自体はあまり味がなく、メインで使おうとすると質素な風味が目立ってしまうからです。次のページでは、しらたきにあうパスタソースについてご紹介します。コメントはありません。mioこちらの記事も読まれています!「お寿司」ガリの食べ過ぎ注意!その役割と適量をまとめてみた炊飯器の保温時間は何時間までだと美味しいご飯が食べられる?お菓子に!食事に!簡単に出来る美味しいケークサレの作り方チョコレートの賞味期限切れはいつまで大丈夫?白いのはブルーム現象?納豆を冷凍し電子レンジで解凍する方法。プロフィール運営者:mio北国在住。スピリチュアルな体験をすることが多く、夢をよく見るので「スピリチュアル」「夢」の内容が多めの雑記ブログです。Reserved.このページの先頭へ。