僕のダイエットへの想いシェフになった兄との香港の旅でダイエットは目的ではない今すぐ実践できるダイエットコラムダイエット仲間の声お問い合わせmenuホームダイエットコンサル自営業・鈴木さんに僕のダイエットコンサルの感想をいただきました!ダイエットコンサル2018.01.14自営業・鈴木さんに僕のダイエットコンサルの感想をいただきました!<スポンサードリンク>今回は、僕が現在仲間内にダイエットを教えている、通称『ダイエット部』メンバーである自営業・鈴木さんから、僕のコンサルの感想をいただいたのでご紹介いたします。ダイエットに励む方に向け、鈴木さんはとても大事なメッセージを書いてくださいましたので、まもなくスタートする僕の本格的なダイエット企画に先駆けて、ぜひご覧ください〜!*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。私は大学生まで野球をやっており、当時はちょいガッチリ体型でしたが、30歳の現在は当時の面影がなく10キロも体重が増えていました。太っていく自分に対して何もしていなかった訳ではなく「炭水化物抜きダイエット」や「もやしダイエット」、「水を1日2リットル以上飲むダイエット」などに挑戦していました。どれも辛いダイエットでしたが、一時的な効果はありました!ですが、結局はリバウンドしちゃうんですよね・・・。このままではマズイと思っていた時に、星野真生さんのダイエットコンサルを知って参加しました。星野真生さんは元ボクサー。私のボクサーのイメージは、眼光が鋭くてマイクパフォーマンスでフライパンを折り曲げたりするほどの威圧感と、トレーニングも「縄跳び1000回」とか「早朝ランニング10キロ」とか「水をも飲まない食事制限」など一般人では考えられないぐらいのストイックな練習をしているというものでした。聞いた時にはびっくりしました(笑)肝心のダイエット方法は、テレビでよく見かけるストイックなトレーナーが罵声を飛ばしながらストイックなトレーニングを1時間以上するというものではなく、私に合ったダイエット方法を提案してくれます!私の場合だと野球を今でも続けているので、筋トレをしながらのダイエットに挑戦しています。食事方法やプロテインの飲み方や摂取するタイミングまで丁寧にコンサルしていただけます。プロテインに関しても太るイメージがあったのであまり飲んでいなかったんですが、星野真生さんが成分表を見ながら説明してくれたので、正しい知識も学べています。食べ物についても星野真生さんが食物繊維が多く含まれていたりする優秀食品を紹介してくれるので、それが楽しみでもあります。「炭水化物抜きダイエット」や「もやしダイエット」、「水を1日2リットル以上飲むダイエット」って、即効性があるダイエット方法だとは思います。実践している時には自分にプレッシャーをかけるので、全然楽しくなくて、ストレスしかなく、リバウンドしていました・・・。リバウンドしたらダイエットしている意味なんてないよなぁっとリバウンドする度に思っていました。ダイエット中でも甘い物が食べたい時だってありますし、お好み焼きが食べたい時だってあります!そんな時に星野真生さんは「プロテインのヨーグルト味を牛乳で飲むとスイーツですよ!」って教えてくれたり(※本当にスイーツです)、お好み焼きを食べる前に「オールブラン」を食べれば帳消しですと教えてくれたりします。思うようになりました。痩せるのではなく、しっかり食事を取りながら「身体作り」をしていく。星野真生さんのダイエットコンサルは他の「◯◯ダイエット」とはココが違うと思います!これからダイエットをしようと思っている方へ!ダイエットと聞くだけで「辛い」「食べれない」「リバウンド」という言葉が浮かびますよね。私は星野真生さんに出会って「ダイエットは身体作り」という考え方に変わったので、ダイエットにそんなイメージを持つことがなくなりました。今では理想の身体作りをするために、何かを食べる時にはどんな成分なのかと意識を向けることが出来ていますし、分かってくると楽しいです。これからダイエットをしようと考えているのであれば「◯◯ダイエット」ではなく、自分に合ったダイエット方法をする方が絶対良いと思います。リバウンドの原因って何かを我慢するストレスからの解放によって、食べちゃうことだと思っています。炭水化物抜きダイエットの時には、目標体重に到達してからの解放感が凄かったです(笑)なので、リバウンドしたんだと思います・・・。僕としても気持ちよくコンサルをすることができています。鈴木さんはこの企画が始まった時に『僕は炭水化物が大好きです!』と仰っていたので、『じゃあ炭水化物をとりながら痩せていきましょう!』ということを僕はお伝えしました。とお伝えした時は、とてもビックリされていましたね(笑)。これまではずっと炭水化物を抜いたダイエットを実践し、その都度リバウンドをしていたからです。炭水化物をとりながらしっかりとダイエットを実践されていますし、『体重はそんなに変わらないけど体脂肪が落ちた!』という理想的な成果を残されています。これまでの鈴木さんのように、我慢の多い方法を続けていては、いつか絶対に挫折してしまいますので。自分の好きなものを活かしてダイエットを実践し、そして成果を出していく。鈴木さんのような理想的なダイエッターを輩出していけるよう、僕もさらに努力を重ねていこうと思います。鈴木さん、今回はご感想をいただきありがとうございました!ぜひこれからも一緒に頑張っていきましょう〜!*LINE@で友だちになってくれた方には限定で、ボディメイクコラムの配信や、無料相談も受け付けています。こちらをクリックしてお気軽にご申請ください〜。体重を落とすこと→プロボクサー時代は、普段の54キロからライトフライ級の48.9キロまで、2週間ほどで落とす。・好きを活かしたダイエット→クライアントの好きを活かした、ストレスのないダイエットを提供する。