うちっこのレッスンへ。つま先立ちにはちょっとうるさいようで...お部屋の飾りまで注意されてしまいました!さて、気を取り直して...。立っているとき、壁に寄りかかったり片足に乗っかっていませんか?ラクな立ち方ばかりしていると、片方にクセがついたり、脚が歪んだままになったり、ペタ尻、お腹が出やすくなる...等々、「イヤよね?」ってことのオンパレードになります。立っているなら、コッソリ美脚エクササイズを!お尻と脚のラインが、セットでキレイになるスグレモノエクササイズが、プリエです。◎プリエ足をV字に開き、カカト同士をつけてまっすぐ立つ。内ももをピッタリつけたまま、息を吐きながらカカトを持ち上げる。カカトを上げるときに内ももが離れないようにお尻の下の辺りがキュッとしまる感じを意識する。お手本を見せる、うさぎ先生...。2019年5月第1週のレッスンご予約状況です。今週はガラ空きのため、土曜日12:00〜は10:30〜と統合し、12:00〜はパーソナル枠とさせて頂きます。◎5/6(月)10:30〜11:30イベントレッスン呼吸エクササイズじぶんが普段、正しい呼吸ができているかを確認しながら学ぶクラスです。2300円みなさまNGW(ナイス・ゴールデン・ウィーク)をお過ごしでしょうか?残りのゴールデンウィークも、どうぞよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。