完全栄養食品の卵とたっぷりの野菜で栄養バランス満点!簡単なのに、華やかな食卓に。調理時間:10分Comment塩麹チーズのオリーブオイル漬け(https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/120483)のアレンジレシピ。好みのチーズで代用して作れます。フランパン一つで簡単・時短。栄養バランス満点で華やか!クリスマスにも^^゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。.:*・゚あっという間にできる!カッテージチーズの代わりに、お手頃価格のお豆腐を利用したクリスマスリースサラダ。抗酸化ビタミンたっぷりで、生活習慣病予防にも。調理時間:10分Commentあっという間にできるクリスマスにぴったりのリースサラダ。ドレッシングは、ぽん酢とオリーブオイルを混ぜるだけと簡単だけど美味しい!雪は、カッテージチーズの代わりに安いお豆腐を利用しました。ビタミンACEたっぷりです。゚゚*中はかぼちゃサラダ。ポテトサラダよりβカロテンたっぷりなので、風邪予防の効果があります。あるブロッコリーのツリーサラダより、おしゃれに見えますよ。調理時間:10分Commentカリフラワーを使ったホワイトクリスマスツリーのサラダ。簡単にすぐ出来ます^^栄養バランスを考えて、中身はかぼちゃサラダに!見た目だけでなく、ガーリック風味とミルクチーズソースのひと工夫で味も抜群。美肌や風邪予防に効果あり。゚゚*豊富なビタミン、ミネラル、イソフラボン、食物繊維など、美容に良い成分がいっぱい。高カロリーになりがちなパーティーメニューをリセットしてくれる一品です。調理時間:10分Comment和洋折衷で食べやすい味付けのデリ風サラダ!おしゃれなクリスマスカラーなので、クリスマスの一品にも。豊富なビタミン、ミネラル、イソフラボン、食物繊維など、美容に良い成分がいっぱいで、高カロリーになりがちなパーティーメニューをリセットしてくれる一品です。゚゚*カレーコンソメ味のかぼちゃサラダと、クリーミーな水切りヨーグルトの相性が抜群。栄養バランスも満点です。調理時間:15分Comment作り置きでき、そのままテーブルに出してお洒落なスコップケーキ風のサラダ!マヨ不使用、コンソメカレー味のかぼちゃサラダとクリーミーな水切りヨーグルトが相性ピッタリ!豆やキノコ、ブロッコリーも入り、栄養バランス満点。