ふりかえりTweetポエムです。東京マラソンでフルマラソンデビューしました。無事、完走&サブ5という目標は達成したものの、たくさんの課題が残りました。昨年の中止分で、10月の横浜マラソンに出ることができるので、今回の振り返りとともに、次に向けてやるべきことを整理します。これから初マラソンに挑む私と似たような状況の方々にとって、少しでも参考になる情報を残せればと思います。準備したことむかしばなし現在、30歳の私ですが、24歳のときにハーフマラソンに出場し、1時間46分15秒というタイムでした。当時はそれなりに練習していたこともあり、今考えると悪くないタイムだと思います。その後全然運動せずに6年が経ちました。横浜マラソンに当選したので、毎月100km走ることをノルマに練習しました。室内のジムが中心だったのですが、スポーツショップの店員の方に、練習という意味では外で走った方が絶対によいとアドバイスをもらったので、それ以降は外で練習しました。台風で横浜マラソンはお流れになりました。東京マラソンに当選していたものの、完全にモチベーションダウン。まずいと思い、土日祝日は平均10kmほど走りました。なんとか15km程度であれば、いいペースで走れるところまでコンディションを戻すことができました。2018年2月10日15km走!昨日より長く&良いペースで走れて嬉しいー。足を残しておいて、ラスト10kmでどれだけペースを上げられるか勝負でした。スタート〜10km上の写真はスタート地点の様子です。