続・ボレーの反射スピードを上げるためにっ!!こんにちは、フェローズスポーツの大岡広明です。今回もまた、フェローズが取り入れている上達屋考案の『テニスアスリート体操』を行うことによって、ボレーの反応速度がどう変化するかを三浦コーチと試してみました。今回は、身体の正面付近にきたボールに対しての身のこなし(と、そこからのボレー)を検証してみました。1まず、何も(アスリート体操)やらずに、いつも通り普通に打ちます。2次にアスリート体操をいくつかやってみます。ここではエアツイスト、反射伸開脚です。3もう一度、1と同じようにボールを打ってみます。テキメン!こんにちは、フェローズスポーツの根本秀明です。今回はテニスアスリート体操をオープンスタンスの打法に活かすレッスンの様子を、動画を交えてご紹介したいと思います。現在、私が指導するジュニアクラスでは、リカバリーや高い打点を打つ際によりスムーズに“回転体”となるように、アスリート体操8種目目の『反射伸開脚』を行って、そのあとテニスの練習をしています。以前の私なら言葉で打ち方を説明し、(オープンスタンスではなく)クローズスタンスになってしまう子供たちに対して、アドバイスを加えるという指導の仕方でした。06スクール生のみなさんもフェデラーのフォアハンドが手に入るとしたら...こんにちはフェローズスポーツの近藤勝己(52)です。スクール生のみなさんに「プロテニスプレーヤーの中でもっとも憧れるフォアハンドの持ち主は?」とお尋ねすると、「フェデラー」や「ナダル」といった声をよく聞きます。私もそのうちの一人です。そのヒントは「テニスアスリート体操(全10種目)」の中にあります。05平日昼間クラスのサークルスクラッチ!!!こんにちは、フェローズスポーツの羽田善貴です。そんなわけで、今回は私が受け持っている平日昼間クラスの方々にお願いをして、10種のテニスアスリート体操の一つ「サークルスクラッチ」の動画を撮らせてもらいました。クラスのレベルは初中級と中級です。&fellowsコーチングスタッフこの部活は定員に達したため、キャンセル待ちを受付中です。空き枠が出来次第、順次ご案内いたします。今、あらゆる打球競技でテークバックが小さくなっています。フェデラーやナダルのフォアハンドは、まるでムチを打つようなダイナミックなスイングに見えますが、よく見てみると、実はテークバックが小さいことがわかります。これはいったいどういうことでしょうか。03ソフトテニスの強豪中学校がアスリート体操を取り入れてくれました!こんにちは、フェローズスポーツの古川です。先月、都内にある清明学園中学校ソフトテニス部の部活へ出張レッスンに行きました。私は硬式テニスのコーチですが、顧問の高橋茂先生は、それをわかった上で依頼してくれました。高橋先生はソフトテニスの全日本U-17男子コーチでもあります。昨年11月23日に、テニマガ・テニス部「ダブルスピン打法〜慣性力はこう使え〜」というテーマのイベント(テニマガでは部活と呼んでいます)をフェローズで行いました。今、あらゆる打球競技でテークバックが小さくなっています。フェデラーやナダルのフォアハンドは、まるでムチを打つようなダイナミックなスイングに見えますが、よく見てみると、実はテークバックが小さいことがわかります。これはいったいどういうことでしょうか。言えば、理に適った動きをすれば、結果的にプロもアマも、大人も子供も同じモーションになるということが言えます。03ボレーの反射スピードを上げるためにっ!!こんにちは、フェローズスポーツの大岡広明です。今回は、フェローズが取り入れている上達屋の『テニスアスリート体操』を行うことによって、ボレーの反応速度が変化するかどうかを、同じくフェローズの三浦朋コーチと検証してみました。いっても、いきなりこれをやろうとしても身体も動かないでしょうし、どこか痛めてしまうおそれもあるので、以下のように徐々に行うようにしました。02「サークルスクラッチ」をサービス練習に導入したあとの変化こんにちはフェローズスポーツ根本秀明です。今回はテニスアスリート体操の6種目目「サークルスクラッチ」を導入してから、私を含め、生徒さんたちの体の使い方に変化が現れてきましたので動画を交えてご紹介したいと思います。現在ジュニアクラスのサービス練習では、打ち方の説明よりも先に体の使い方を自然に引き出す運動を行っています。「サークルスクラッチ」の順番は、サークルスクラッチ⇒サークルスクラッチ・リバース(逆回し)⇒サークルスクラッチ・サービス(組み合わせたもの)と進み、最後にサービスを打ちます。ジュニアクラスでサークルスクラッチを行っている動画からご覧ください。古川禎巳コーチ、山川翔平コーチ【動画付き】こんにちは、フェローズスポーツの古川禎巳です。今回は私がグループレッスンのボレーに使用している『テニスアスリート体操』を紹介します。使用するアスリート体操は、10種目あるうちの9種目目「スパイラルステップ」です。この体操にはちょっとしたコツが必要です。ボレーにスパイラルステップを使用するのかは、後ほど説明します。スパイラルステップという、唯一移動しながら行う体操をご覧ください。それではいくつか悪い例を挙げてみます。がお済みでないお客さまは、こちらから登録してください。会員登録ログイン会員登録がお済みのお客さまは、こちらからログインしてください。inログインすると、会員限定記事をお読みいただけます。