種類は?ではまず始めに、基本的なところからご紹介していきます。「ちょくちょく聞くけどプラセンタってなに?」という方も多いことでしょう。『プラセンタ』とは、ずばり胎盤です。胎盤、そう、赤ちゃんとかがいる、あの胎盤です。子宮内にある器官のことですね。実はここ、お腹のなかの赤ちゃんへ栄養を送る為の栄養素がたっくさんあるんです!その栄養素を抽出したのが、いわゆる「プラセンタサプリ」なんですね。子宮の中にあるわけですから、動物特有の部位になります。そのなかでも、馬、羊、豚の胎盤を使うことが多いようですね。この三種類にはそれぞれ得手不得手がありますので、順に解説していきます。1馬なんと言っても、アミノ酸がめちゃくちゃ多いです。大体豚の250倍ほど。付け加えるならば、馬が丈夫な動物であることにも関連して、安全性が高いということが上げられますね。馬は年に一回、一頭ずつしか出産を行いませんので、抽出できる量が少なく、それ故に値段も「豚由来のプラセンタ」に比べると高い傾向にあります。アミノ酸ってなに?「アミノ酸ってなんじゃい」という方の為に少しだけ補足をします。端的に言えば、『体や血液を作ってくれるスーパーマン』です。体を動かすエネルギーである糖(ブドウ糖)と同程度に大切なもので、体内で合成できる場合と出来ない場合が種類によって異なります。炭水化物は糖に、タンパク質はアミノ酸に分解されます。馬に比べると栄養素は薄いですが、人間と相性が良いため吸収されやすいです!値段も比較的安いので、始めやすいというところがありがたいですね。特出すべき点としては、「アミノ酸の種類」です。アミノ酸には様々な種類があり、スベリンなどの必須アミノ酸(体内で合成できないアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます)や、その他の色々な特徴を持ったアミノ酸が存在します。それぞれが補い合うという特性上、一度に多種類を摂取できるのはありがたいですよね。4植物プラスとして、『植物性』のプラセンタもあります。「さっき動物特有ってゆうたやんけ」と怒らないでくださいね。こちらの場合は胎盤ではなく、胎座という部分を原料にします。動物ではないので、安全性の観点では一番信用度が高いです。その反面で、動物のプラセンタ全てに含まれる成長因子(細胞の増殖などを促進させるタンパク質)が含まれていないのは大きなデメリットでしょう。一応、ヒトのプラセンタもあります。こちらは医薬品に分類され、美容目的では高額なコストがかかります。その特性上、信頼度はピカイチ。医療機関での皮下注射が主な摂取方法となるようです。過去五十年間で、ヒトプラセンタによる感染症は一度も無いんだとか......ただし、やはり高いです。実は献血が出来なくなるという弊害もあります。保険の適用も基本的には出来ませんので、あまりオススメはいたしません。プラセンタサプリの気になる効果とは?やはり一番気になるのがその効果ですよね。「肌に良いとか健康に良いとか聞くけど、どうなの?」という方も多いはず。一つずつ紹介していきます。シミを防止する効果シミの原因となる物質を「メラニン」と言います。これを作るのに関わる物質をさらに「チロシナーゼ」というのですが、このチロシナーゼを抑制してシミを防止する効果があると言われています。(ただし白くする効果ではない)肌が綺麗になる・足腰が軽くなる効果FGFという細胞を刺激してくれるため、コラーゲンの生成を行います。ヒアルロン酸や、エラスチンも生成されますので、これによって「肌が綺麗になったり」「足腰が軽くなったり」という効果も期待できそうです。増殖、再生を促進してくれますので、ダメージを受けてしまった細胞が早く治ります。促進してくれるので、肩こりや眼精疲労などに期待が持てます。楽になるということも報告されております。二日酔いが軽くなるという効果もあります。プラセンタサプリの副作用は?今のところプラセンタには目立った副作用は発見されていません。「生き物」を扱っている以上食物アレルギーの心配はあります、肌のかゆみや発疹があったら、飲むのは中止するべきでしょう。採取した動物が感染症にかかっているというリスクも、低確率ですが存在します。(豚のリスクが、他に比べると高い)購入前に、その会社がどんな安全管理をしているのかは確かめるとよいですね。注意としては、「好転反応」があります。平たくいえば、「良くなりすぎちゃった」というやつです。副作用ではないので安心してください。ビタミンCを取り過ぎたり、ガムを食べ過ぎるとお腹が緩くなる。