50km咳が治らない中、G坂へ前日に体調が悪かったこともあり1、2本目は様子を見ながら登った。思ったより動けたのでその後はペースを上げて登った。心拍数が通常より早く上がったため脚というより息が苦しかった。タイムを計りながら登るスタイルにする頃なのかと思い始めている。50分40kmほんとはGかRかに行きたかったのだが夕立の可能性が高く断念。海外の自転車情報発信チャンネルGCNで見つけたW杯を見ながらローラーをするメニューを自分なりにアレンジして行なった。時間の関係上前半しか行うことが出来なかった。これを前後半全てやると結構辛いと思った。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。