お母様のための摂食障害専門カウンセリングお母様のための摂食障害専門カウンセリング摂食障害の心理や対応を、わかりやすくお伝えすることを得意としています。摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。食べるもの・避けるものは、人それぞれです。中には、「甘いものしか食べない」という拒食の方もいらっしゃいます。甘いものを食事代わりにしてしまう。極端に制限した食生活だからこそ、ある日突然大量の甘いものを食べてしまう。「普通の量が分からない!」と食事量同様に悩むか・・・いろんなことが起こってきます。普通から離れてしまった後には、いろんな葛藤や苦しさがあるのは当然です。大事なのは、そうした「葛藤や苦しさ」から逃げないことです。分からないから、悩むということ。変わりたいから、悩むこと。変わろうとしても変われないから、葛藤が生まるということ。した感情の1つ1つは、摂食障害の回復にとって、大切なプロセスなのです。甘いものを食べなくなることではありません。甘いものと、「上手く付き合う」ことが、当たり前になることです。先日の私のおやつ^^最近のハマりもの(笑)。セブンイレブンのワッフルです^^「新発売」という言葉に魅かれて購入しました!さらに、八百屋さんでみかけたイチゴ。極端な体重の変動も無くなります。痩せるとか、太るとか、カロリーとか、運動とか。したことから自由になるのは、心が自由だからです。心が自由だから、やりたいことが見つかります。心が自由だから、やりたいことに集中できます。あなたの元々の優秀さが、ちゃんと戻ってくるのです。メルマガ読者様からのご質問に回答しています。