New(今注目してほしい)お問い合わせ「発達障害は一生治らない」と決めつけず、試行錯誤する仲間の交流サイトです。ご自由にご活用ください!ホーム全て会議室いま会議室で話していること雑談のお部屋SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEなんでも雑談コーナーです。発達障害に関係あってもなくても可。手前味噌ですが、書きます。息子と二人で、自宅でしている遊びに、『おんぶおんぶ』『ママ抱っこ』があります。『おんぶおんぶ』は、単に息子をおんぶして、「おんぶおーんぶ♪、おんぶおーんぶ♪、おんぶおーんぶ♪、おんぶ!」と言いながら左右に大きく揺らし、最後は大きく前に前傾して、親がずり落ちそうになっている子を背負い直す、という、たわいない遊びです。息子はこれが好きで、小さい頃から「おんぶおんぶ」または「おんぶ」と言ってよく私にせがんでいました。今は体重が17キロを超えようとしているので、私の腰が悲鳴をあげない程度にしています。『ママ抱っこ』は、「ママ抱っこ、ママ抱っこ、斜めにしててもママ抱っこ(息子の上体を右または左に大きく傾ける)。ママ抱っこ、ママ抱っこ、斜めにしててもママ抱っこ(先ほどとは逆の方向に息子の上体を大きく傾ける)。ママ抱っこ、ママ抱っこ、前にしててもママ抱っこ(上体を前に傾ける)。これを繰り返して、親の肘が疲れてきたらやめます。『ママ抱っこ』は、抱かれている側が、予測がつかない中で、とっさに姿勢を保とうとして、身体を傾きと逆に重心を動かすので、元は筋力が弱くてグニャグニャの息子が、キャッキャと遊んでいるうちに体幹を鍛える遊びになっていたようです。うちの息子は、口唇口蓋裂の治療が一段落するまではバランスボールが使えないので、(形成外科より禁止されている)代わりにバランスを取るにはどうやればいいかな?と思って、自分で考えついた『ママ抱っこ』でした。これも、いま体重が17キロ以上ある息子を、長くは抱っこし続けられないので、4回を限度に、リクエストがあったときだけ行っています。自宅は広くはないし、バランスボールを置く場所もなく、またバランスボールは医師から禁止されていたので、代わりに、病院のベッドの上でも自宅でも行えることを考えついて行っていただけですが、1年、2年経つうちに、身体がしっかりしてきて、傾きに反応して姿勢を保つ能力が上がってきました。(ずっと5本指いい子・金魚はしていました)多発奇形で、口唇口蓋裂や心奇形の治療の一環でしてはいけないことが多すぎる息子でしたが、楽しんで工夫してみると、わりと退屈な入院生活も楽しめて過ごせました。『発達障害、治るが勝ち』と言われていますが、我が家の場合は『困った状況を、楽しんで遊びながら切り開いた者勝ち』かもしれません。結果的に、発達障害の程度が軽くなっていったので、たいへん嬉しいことです。中三息子が普通科高校に合格しました!一年半学校を休み、4月に復学した頃は学校に通うだけでいっぱいいっぱいだろうと思っていました。診断は出ていませんが、LDの傾向もあります(特に英語)。ないけど受験勉強は無理だろう、進路は考えないといけないなと、思っていました。ところが息子は親の想像を超える頑張りでもって、受験勉強に励み、合格をつかみ取りました。こちらのサイトにはとても助けられ、励まされました。勉強方法や日々の過ごし方も参考にさせていただきました。皆様にもたいへん感謝しております。ありがとうございました。浅見さん、ありがとうございます!このサイトを開設していただいたことを、心から感謝します。2020年2月14日おめでとうございます祝️素晴らしいですね。2020年2月15日みならい怪獣さん、ありがとうございます!これからも治しながら、高校生活を楽しんでほしいと思っています。2020年2月15日keiさん、ありがとうございます!たしかkeiさんのお子さんも春から高校生ですね。お互い嬉しい春を迎えられそうですね。合格おめでとうございます!うちはこれから中学校ですが、もし、また教室に入れなくなっても、さくら咲くさんに習ってまたコツコツやればいいんだと思っていたので、とても励みになりました。2020年2月15日わかくささん、ありがとうございます!元気に学校に行けたら何とか道は開けるんだと、学んだ一年間でした。中学生活を楽しめますように。2020年2月14日ツイッターにはくどいほど呟いていることですが、特に私の場合、栄養療法よりも先に身体アプローチに出会えて本当に良かったなぁと思います。頭で考える前に、自分の身体に聞けるようになったからです。いえ色々考えつつあーだこーだ呟くのは好きなのでツイッターではブツブツ言いながら思考の整理をしていますが、基本的には体感との答え合わせをしている感じです。引き続きざわついている栄養療法界隈ですが、指導者により提言される方向性が全く違っても、個人的には振り回されず平常通り栄養療法を楽しめています。それは花風社の本を読み実践することで、自分の体感が以前より磨かれてきたからだと思います。私はここ最近はプロテインはあまり摂らずEAAのみでしたが、界隈で言われるような体調不良には陥りませんでした。摂取量が20g/dとそこまで多くなかったのもあると思いますが、食べたいと思ったタンパク質を好きな量食べ、B50を気分に合わせて1錠だったり2錠だったり。摂らない日もあったり。何となく脂質が欲しくなりMCTオイルを買ってみたり、ごくたまに食べるパンにたっぷりバターを塗ってみたり。こんな感じで過ごしていましたが、振り返ると、EAAにより代謝が変化する中で身体が必要なものを本能的に摂取していたのかもしれません。藤川先生はEAA単体でなく必ずホエイプロテインを併用するようにと仰っていましたが、あまり食事らしい食事を摂られない藤川先生のライフスタイルを考えると自然な発想なのかもしれません。小西先生は何としてもEAA単体で開始できる方法を目指したいのが伝わってきますが、確か小西先生は元々ベジタリアンだったと記憶しています。したらベジタリアンで相当なタンパク質不足に陥り、ホエイプロテインさえも受け付けない方を助けたいのかもしれませんし、高齢の方や寝たきりの方にお会いする機会が多いのかもしれません。指導される先生にも様々な背景があり、それが理論に(直結ではないにしろ)繋がっているのだろうなと。様々な情報があるからこそ、最終的には自分の身体を信じられる人が自分に合ったものを選択できるのだろうなぁと思います。身体アプローチなしで栄養療法のみ実践されている方は、やはり混乱されている方が多いようです。そんな方にはぜひ身体アプローチも!と思いますが。身体アプローチと体感ありきだと私も思います。栄養療法の界隈では色んな条件づけを模索してるようですが、1つ1つの情報をヒントとして、どれを選ぶかは自分の身体にきくのが一番確実です。それに栄養の問題を栄養だけで解決する話ではなく、人の身体を複合的に考えること、栄養の面から言えば特に吸収率の良い身体を作ることも大切なはず。鉄不足でむずむず脚症候群が長年あったのですが、鉄玉子と高タンパクをはじめて(その頃はサプリメントはまだ始めていない)、少し経ってから遅筋育てをしたら一気に治ったので、身体アプローチって栄養の吸収も上げるんだ!と感動しました。花風社クラスタさんやクラスタさんのお子さんたちが栄養をメガ盛しなくても効果が現れるのは、身体アプローチで吸収率が上がるのもあるのでは?と思っています。2020年2月15日アルパカさん、ボリンゴさん、ありがとうございます。アルパカさんの諸先生方の分析、鋭いです。たしかに藤川先生くらい食事をおとりにならない方は別に考えないとですね。小西先生のご本とかは役に立つのですが、EAAの摂取量がはんぱではない。私はアルパカさんと同じくらいの摂取量だと思いますが、それでもびっくりするくらい空腹を感じなくなったのです(当社比)。やってあれだけの量をのむのかと思っていたのですがそういう背景があるのですね。最近のツボとしては、トレーニング中の息切れにはBCAAより炭水化物が手っ取り早いという件ですかね。三食主食抜きは苦にならない私ですが、一日一食くらいは炭水化物食べた方が運動ははかどるようです。これもまた、変わってくるかもしれませんが。ボリンゴさんの例もまた、興味深いです。ポテト王子大先生に解説もらいましたのでいずれまた~。筋肉で解決できることは多そう。実は五十肩スペクトラムにも一番効いたのが筋トレでしたね。2020年2月13日なんか栄養方面、混沌としてきましたね~。これだけ求めているものが違えば諸説入り乱れても仕方ないかもですね。EAAに関して、諸先生方がどんどんハードルを上げていますがどうなんでしょ。そんなにたいしたものなのでしょうか。私は最近ほぼほぼプロテインではなくEAAです。調子がいいからですね。EAAを取り始めてからごく自然に、サプリを比較的盛るようになりました。何度も言っていますが私は神田橋先生が基本少量推薦(なんでも)ということがあり、それとあまり体調不良を感じてこなかったこともあり、メガは盛っていませんでした。EAA始めてからはわりと盛るようになった。皆さんには及ばないと思いますが一応ATPセットは一通り守ってます。これは、EAAを代謝するのになんか余分に使うようになったんじゃないですかね。私の無意識は賢いので、自然に盛っている感じです。それでもEAAとサプリで調子はよいです。以前は朝目覚めて「おなかすいた!」と思うのが健康な証だと思っていました。朝目覚めて「おなかすいた!」はタンパク質不足だったのですね。今は朝目覚めてもおなかすいていません。空腹感はゆっくりやってきます。だいたい食べるのは卵二個(どんなスタイルかはその日による)とEAAです。これで昼まで持ちます。私は主食抜かすのは本当に上手なようです。体重もたしかにへっています。減量には熱心ではありません。いうのは、私が巷の女性が感じる不調というのが一切ないのです。冷え性とか皮膚や呼吸器の不調とか消化器の不調とか婦人科関連とか、一切不調がないのです。風邪は一日で治るしインフルエンザは注射したことないけどたぶんなったことないです。発熱が一晩以上続くことはないからです。運動も得意なほうだと思います。いうことは、こういう不調がある人たちは、痩せすぎていて不調なんじゃないかという仮説を持っています。そんなものはそれこそ様々ですが。筋肉はつけたいと思います。これは年取っても元気でいたいから、というのと、単純に固有受容覚がずしりと入る感覚が「気持ちいい」からです。金田さんにアドバイスしてもらって、ウエイトをどんどん重くするとそれだけ気持ちいいです。ケガしないように気をつけながらやっています。ストレッチもしなきゃいけないのですが、どうしても筋トレの方が好きです。ところが、トレーニング中に疲れを覚えることがあります。いうときにはEAAをBCAAにしたりしていたのですがなんのことはない、カーボチャージすれば大丈夫でした。トレーニング前は炭水化物を取った方がたくさんトレーニングできるようです。考えてみたら当たり前ですね。ウイルス的なものにやられない自信はあるのですが、一応昨今の情勢を踏まえてCを盛っていました。