下ごしらえ1.豚肉のオイルマリネを作る。豚肉は保存袋に入れ、塩、こしょうをふり、袋ごと軽くもんで味をなじませる。2.玉ねぎ、サラダ油を加えてさらに軽くもみ、空気を抜くようにして袋の口を閉じ、15分以上おく。作り方1.フライパンを火にかけ、温まったら、玉ねぎを除いた豚肉を並べ入れて両面を焼きつける。2.1のフライパンに、さらに玉ねぎと凍ったままのミックスベジタブルを加え、ふたをして5~6分焼き、塩、こしょうで調味する。※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。閉じるマイページに登録しました既にマイページに登録されています。