習慣についてのお話です。習慣について、ですね。そんな習慣、あなたは、お持ちですか?・食べ過ぎてしまう・飲み過ぎてしまう・夜更かししてしまう・だらだらテレビをみてしまう・ゲームをはじめたら止まらない・お金の無駄遣いをしてしまう・誘われたら断れない・いつも夫婦ケンカをしてしまうなどなど。目に見える行動なのですが、その行動だけを、変えようとしてもなかなか、簡単にはいきません。「何か」が、続いているなら、またその行動が起きてしまうからです。整理してみることです。?(苦笑)でも、かなり便利ですよ。検討してみる、ということですね。例として、アルコール依存の場合はどうなるでしょうか。確かに、お酒を取り上げただけでは、また自販機へビールを買いにいくわけです。その「セット」について少し補足をします。信念や、人生観、宗教観などに表現されます。事実をつきつけて変化させることは難しい、スピリチュアルな領域ですね。知的な情報の領域です。ある程度、正確な知識の獲得で変化の余地はあります。五感や感情のエネルギーが主役です。物理的、身体的な領域です。最終的に目に見える世界に結実した、とも言えます。信じる、考える、感じる、動く、それぞれの側面に注目する。動く(行動)、その側面だけに注目する。いかがでしたでしょうか?同じ悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、お問い合わせください。