最近、プールと温泉にハマっています。いうのも、水泳が特別好きなのではなくジムに風呂があるから通っている程度の気楽さです。(「週に2回行けばいいか」くらいの感覚)スポンサーリンク炭酸泉の風呂その風呂は炭酸泉が導入されていて、お風呂に入ると体に無数の泡が、全身を多い尽くします。炭酸泉は、その名の通り炭酸ガス。二酸化炭素が肌から吸収されると血液中の二酸化炭素濃度が上がる。このような状態になると、脳が『酸欠になるから血流を増やせ』という指令を出し、血管を拡張する事になります(血行促進)。驚くのは、見た目の変化。全身が赤く変化し、血行促進の効果が目で確認できます。肩こりの解消、冷え性解消、むくみの解消、筋肉痛緩和などの効果がありプロのスポーツ選手が利用するほどです。難点は、とてもリラックス(眠い)してしまうので出た後に夕飯作りなどがあると非常に辛いです^^話をプールに戻します。水泳は自分で強度を調節できてしまうので本人の頑張り次第で消費カロリーは大きく変ります。先生についていかないといけないのでいつもより頑張る事が出来ます。水中ウォークと言えます。水中ウォーク→泳ぐ(※繰り返し)+風呂このようなメニューです。水泳をするとお腹が空くように、プールは多くのカロリーを消費できます。先程説明したお風呂に入るので帰りには心地よいフラフラ(リラックス感)で非常に気持ちが良くなります。○風呂で癒されるこのような感覚を得られるのでどちらかというと楽しい部類に属しています。ダイエットは団体ではなく個人種目なので出来るだけ(楽しく)自分流にアレンジしたいものです。ダイエットを楽しめる環境を作れば継続しやすく、成功に繋がります。...脂肪が燃えると何になるの?燃えカスの正体は○○だった。...スギちゃんはライザップを挫折していた?結果にコミット出来ず。拒否登録出来る機種を探してみたコメントの入力は終了しました。