簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。豆腐の水切り不要・皮は包まずにのせるだけ・レンジで出来るお手軽豆腐しゅうまい。食感で旨みもあり、簡単&ヘルシー&美味しいを兼ね備えたレシピです。忙しいと、しゅうまいは「買ってくるもの」となりがちですが、これなら手軽に手作りできますよレンジで!ふわふわ豆腐しゅうまい柔らかくて食べやすいしゅうまいは、子供が好むお料理のひとつ。お肉たっぷりジューシーなのも美味しいけど、ふわっと口どけが良い豆腐しゅうまいも、特に女性に人気ですよね。低カロリーでたくさん食べても胃にもたれないし、豆腐とお肉の栄養が一緒に摂れるというところも魅力です。しゅうまいというと、めんどくさそう。思いますが、このレシピなら大丈夫。豆腐の水切り不要で、包まなくても良いし、レンジ仕上げで蒸し器も不要です。詳しいレシピはこちら。調理時間:20分Comment豆腐の水切り不要、皮は包まずにのせるだけ、レンジで出来る、お手軽豆腐しゅうまい。食感で旨みもあり、簡単&ヘルシー&美味しいを兼ね備えたレシピです。豆腐はしっかり水切りしすぎず、水分を残すことでふんわり仕上がります。鶏ひき肉と塩こしょうだけを初めによく混ぜてください。初めから全て一緒に混ぜるとひき肉がうまく混ざりません。お肉、豆製品、野菜が摂れるので、一品で栄養バランス満点です。低カロリーですが、旨味もしっかりあり、ごま油でコクと香りが加わるので、男性にも好評ですよ。^買ってくるより、添加物の心配もなく、低カロリーで健康的!おまけに、低コストと嬉しいことばかり。それに、豆腐しゅうまいって、普通のしゅうまいに比べ、市販品が少ないんですよね~。忙しいからとしゅうまいは買ってくるもの!と思っていた人も、このレシピならあっという間に出来るので、是非作っていただけたら嬉しいです^^゚・:,。