Line」の略で、女性のための30分フィットネスです。女性が生まれもった美しく張りのある身体を取り戻し、さらに磨きをかけていくトレーニングです。楽しみながら脂肪燃焼や引き締め効果が期待できます!アクアビーラインの特徴01簡単で楽しい!音楽のリズムに乗って体を動かすので飽きることなく楽しく運動できます。女性だけですので男性の目線などを気にせず、汗をかくことができます。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返す手法なので、1日たったの30分で効果は絶大です。女性に欠かせない運動を30分で全て行うことができる画期的なプログラムです。03時間制限なし!「今日は時間ないな」と思ったら20分だけ、「今日はゆっくりしたい」なら1時間周ってもOKです。行い身体の変化をレポートにします。必要な方はフロントにて販売もしておりますので、遠慮なくお声かけください。アップ基礎代謝アップ短時間で筋肉と心肺機能が鍛えられるトレーニングです。エアロビクス運動(有酸素運動)と油圧マシンを使った筋力トレーニング(無酸素運動)を繰り返すことにより、筋肉と心肺機能が同時に鍛えることができます。ちなみにB-lineのプログラムをこなすと約500kcal(牛丼一杯)を消費するといわれています。9種類の油圧マシンと9つのジョギングボードを音楽に合わせて交互に1周します。1つの運動を40秒で1周12分。あとは軽いストレッチ。何周してもOKですが3周がおすすめ!エアロビクス運動(有酸素運動)ジョギングボードの上で、エアロビクス運動!歩いたり、走ったり、踊ったり。ジョギングボードの上で行いますので足腰への負担も少ないのが特徴。効率よく脂肪を燃焼させるためにかかせない運動です。プログラムの詳細はこちら油圧マシン運動(無酸素運動)B-line独自の9種類の油圧マシンを使って、筋肉を伸ばしたり、曲げたりして鍛えます。B-lineで使用する油圧マシンは、自分の力加減で負荷が変化するようになっていますので、筋力に合わせて運動をすることが可能です。無理なく運動できるのでほとんど筋肉痛が起こらないのが特徴です。17:30〜20:30土/9:30〜15:00※上記時間内であれば、いつでも施設をご利用いただけます。