ロルフィング先生、前回の「セッションの効果はどれくらい継続するの?」はとても分かりやすく、疑問が解決しました。今回は皆様からいただくことの多いもう一つの質問「なぜロルフィングは10セッションなのですか?」を取り上げるね。確かに、前から「なぜ10回なの?そして本当に10回も必要なの?」とずっと疑問に思っていました。服部10回も必要なのか?特に気になるよね。ロルフィングでは、「軸を整え、軸の活用のしかたを見出すために10回のセッションがあり、この10回のプロセスを通して完結する」と定義しているんだ。それはなぜなのかを詳しく見ていきましょう。まとめロルフィングはなぜ10セッションで構成されているのか?コロンビア大学で博士号を取得した女性の科学者であるアイダ・ロルフ。彼女の人体に対する飽くなき探究と、長年の経験から導かれた直感から、最も効果が出せる10回シリーズとして確立したロルフィング。アイダ・ロルフ博士の詳しい生い立ちやロルフィングの歴史などは、日本ロルフィング協会のサイトを参照ください。今回は、ロルファー服部が考える「セッションが10回で完結する理由」をお伝えします。3つのパート、2つのグループで構成される10セッションロルフィング10セッションは大きく3つのパートに分けられます。3つのパートセッション1~3:スリーブ「表層から中層における部位へのアプローチ」セッション4~7:コア「深層部に位置する組織へのアプローチ」セッション8~10:インテグレーション「スリーブからコア、全ての層への総合的なアプローチ」3つに分けられたパートを、更に2つのグループに区別します。私のロルフィングの師匠の一人、Giovannni氏は「調律と調和」という表現を用い、「静的ラインと動的ライン」を以下のように説明してくれました。セッション1〜7は各楽器をチューニングしていくようなセッションです。ピアノや弦楽器や管楽器の調律を行うように、人体の各部位を調整します。セッション8〜10では、これまで調律した各楽器を持ち寄ります。オーケストラとしてどのような曲をどのように演奏するのか、ハーモナイズさせ調和させるためには何が必要かに焦点を当てるのです。セッション1〜7では、筋膜へのアプローチを中心に行い、筋膜のねじれや癒着の制限箇所を調整します。その過程で、同時に身体の使い方や感覚を再学習することにより静的ライン(軸)を整えます。セッション8〜10では、整えられた軸の活用のしかたを学びます。これが動的ラインを見出すことであり、本来持つ潜在力が開花し、可能性が引き出されるのです。本当に10回も必要なの?ロルフィングは「身体の再学習を通して、新たな重力とのバランスの取り方を学ぶこと」だとこれまでの記事でも紹介してきました。簡単に表現すると、「軸(静的ライン)を整え、軸の活用のしかた(動的ライン)を見出す」とも言えます。そのためには、盲点として根付いている長年の癖に気づく必要があります。筋膜のねじれや癒着として形成された盲点を一つ一つ解くために、軸を整えるための7セッションがあるのです。この7セッションで行う、構造へのアプローチ(筋膜リリースとも呼ばれる手技的観点)は特に欠かすことができません。自分で気づくことができない盲点に気づくためには、他者からの働きかけが必要になるからです。スリーブとコアでの働きかけ最も重要な、筋膜へのアプローチ身体の使い方の見直し感覚の再学習そして、整えられた軸(静的ライン)の活用のしかたを見出すために更に3セッションを要します。インテグレーションでの働きかけ退化してしまった感覚や不活性な筋感覚の学び直し重力下において最適なバランスを見出す掴んだ新たな感覚を、コツとして腑に落とす創始者アイダ・ロルフが確立した10回のセッション。短すぎることもなく、長すぎることもない、完璧にデザインされたセッション構成。ロルフィングのプロセスを完成させるためには、やはり10セッションが必要なのです。まとめ「学び直し」や「再学習」を行うには、何かの基準に拠る必要があります。ロルフィングでは、【重力】を最も重要な基準としています。重と力という漢字を合わせると、【動】となり、【うごき】と捉えることができます。軸を整え、整えられた軸の活用のしかたを見出すことは、重力の元でどのように【動く】のかと深い関係があります。静的ラインと【動】的ラインを見出すことも、同様です。アイダ・ロルフが確立した10セッションは、「構造、使い方、気づき、見出す」への働きかけを通して、【重力】との関わりを学び直すことができるのです。ロルフィングQ&A、次回は「10セッションの効果はどれくらい継続するの?」にお答えしたいと思います。Upメルマガ登録フォーム身体の使い方に関する新たなアイデア、時々の関心事などを月1回のペースにてお届けします。ブログとは少し異なる角度の読み物として楽しんでいただける内容です。以下のマークのある項目を修正してください。メールをお送りいたします。数分待ってもメールが届かない場合、メールアドレス誤入力の可能性がありますため、再度お申込みを行ってみてください。関連記事K.Aさんとのロルフィングセッション4〜7K・Aさんとのセッションもコアと言われる4〜7セッションが終了しました。通して、K・Aさんの身体的特徴には、以下のようなギャップが見いだされていました。Programming:神経言語プログラミング)をご存知でしょうか。−腸腰筋と頚長筋−Nさんのセッション10を行いましたので、経過をご報告したいと思います。前回の来院から半年が経過していました。Upメルマガ登録フォーム今後のフランスでの活動や日本滞在時のスケジュールなどを不定期にてお届けいたします。以下のマークのある項目を修正してください。メールをお送りいたします。数分待ってもメールが届かない場合、メールアドレス誤入力の可能性がありますため、再度お申込みを行ってみてください。