Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送る世界一受けたい授業でやっていたエクオールこの栄養素がアラフォー救世主かも?今回のエクオールは上原万里子先生(東京農業大学教授)の授業です。́Д`;)このエクオール・・・。二人に一人しか作れない。若い人にとっては20%くらいしかいないそうな。できれば、作れる50%に入っていますように・・・。まとめエクオールとは?健康に良いとされている大豆イソフラボン。大豆イソフラボンのままだとイマイチ効果が薄いそうな。これが、腸内に入り腸内細菌のエクオール産生菌によって大豆イソフラボン⇒エクオールに変化エクオールが女性ホルモンに似た働きをすることで、40代以降に減少した女性ホルモンを補う働きをするそうです。女性ホルモンには肌の水分を保ちコラーゲンをつくる働きがあります。目尻のしわが改善されたそうです。首や肩こり更年期症状の軽い人=エクオールの量が多い更年期症状の重い人=エクオールの量が少ないという結果なんだそう。要介護、死亡リスクの低下70歳以上の方にエクオール値を調査して7年後までに要介護や死亡した割合を調査した結果、エクオールを作れなかったグループ=52%エクオールの多いグループ=37%エクオールが多いと健康で長生きできるってことなんですね!これはいよいよ、本格的にエクオールが気になりますね(^_^;)脱毛の抑制効果エクオールの働きには過剰な男性ホルモンを抑制する効果も。脱毛にも効果があるのではないかと考えられているそうです。※まだ証明はされていないそうです。img=adsense.png]エクオールが作れるか調べる方法って?エクオールが作れる作れないってどうやってわかるの?やっぱりこの辺は、病院や検査キットが必要です。世界一受けたい授業ではくりーむしちゅー有田:レベル4あばれる君:レベル1濱田龍臣:レベル1槇原(元巨人):レベル1小島奈津子:レベル1有田さん以外はエクオールが作れない人でした。年代別エクオール産生者比率10代:27%20代:38%30代:46%40代:44%50代:43%60代:46%70代:54%こう見ると、50%にも満たない感じですね。́Д`;)レベル1でも、普段大豆製品を食べない人は、エクオール産生菌を持っていても活動していない可能性もあるそうです。検査する場合は、大豆製品を摂取してから検査したほうが良さそうです。あと、エクオールを作れる人はよく緑茶を飲むそうです!うーん。́;ω;`)大豆製品を採っても意味がないことはありません。効果が少し弱いという事のようです。言ってもショックは大きいですよね。́∀`*)ノ命の母で有名な小林製薬からエクオールのサプリメントが出ています。女性の薄毛は女性ホルモンの乱れ。甘酒豆乳がおすすめ!2015/01/28更年期症状が出始めた方は、この検査で検査して大豆製品を積極的に摂るか、サプリメントで摂取するかを判断するのが得策かも。́∀`*)ノオススメ料理ポテトサラダじゃがいもやお米に含まれるレジスタントスターチ(でんぷん)が小腸で消化されずに大腸まで届くことで善玉菌の餌になり腸内環境の改善に役立つそうです。残念ながら作れる人は50%。確実に知りたい場合は検査キットで調べてみてください。́∀`*)ノ更年期の症状が出てきた人は調べてみてもいいかな~と思います。/髪のお悩み.comの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェア髪のお悩み.comこの記事が気に入ったらいいね!しよう髪のお悩み.comの人気記事をお届けします。ナノイーVS低温トリートメントドライヤー。ナノイーVS低温トリートメントドライヤー。