砂糖を摂取すると脳の中でドーパミンやセロトニンなどの脳内物質が分泌されます。本来これらが脳内に分泌される事は良い事であり、人に幸福感や癒しを与えます。身体が疲れた時やストレスを感じる度に甘い物を食べて幸福感や癒しを得るようになると、この快感がクセになり、やがて中毒のように「砂糖を取ること=幸せになる」と無意識に脳が感じるようになってしまいます。快感を得るために砂糖を摂る、この状態に陥るのが砂糖依存症です。砂糖は甘いお菓子だけではなく、清涼飲料水やパン、スープなどの加工食品、調味料にも含まれているので、知らず知らずのうちに砂糖を沢山摂取している可能性があります。「依存するほど食べてない」「元々、甘党だから」「忙しくて疲れているから」と考えてしまう方も多いはず!お菓子を控えると砂糖が入った飲み物を飲んでしまうひと口だけと思っていてもついつい沢山食べてしまう毎日甘いものを食べないと気が済まないという状態になると、砂糖をとるのが習慣化している為、砂糖依存症に注意が必要です。...間食のチョコやクッキーなどの甘いお菓子を少なくして、砂糖を使っていないナッツなどを食べる菓子パンを控える家庭で使う砂糖を白砂糖から、黒糖やてんさい糖に変える(黒糖やてんさい糖は、ビタミンやミネラルが含まれています。白砂糖に比べ血糖値の乱降下があまりないので、中毒性は低いとされています。)砂糖入りの甘いジュースをフレーバーティーに変える砂糖のとり過ぎは、虫歯や肥満、糖尿病などの生活習慣病になるリスクが高まります。新商品&新CM発表会』が実施された。記者発表会』が実施された。剛力彩芽が“プリンセス”を思わせるドレス姿で登場...「ジョア」特別パッケージ発表会が開催5月8日、都内にて『「ジョア」ディズニーデザインパッケージ記者発表会』が開催された。TOKYO』が、東京・千代田区の東京サンケイビル前にオープンした。内覧会』が実施された。当サイトに掲載の記事・見出し・写真・画像の無断転載を禁じます。!ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。