素直さを大切にホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)素直さを大切に恐怖感から自由になりましょう☆集中カウンセリング現在、ブログ素直さを大切にを読む場合、1万円で読むことが可能です。購読希望の場合ご連絡下さいください。5年前まで東京で生活していました。駅へ向かう途中で朝日が当たる道路を歩くときに10秒にも満たない時間ですが、(歩きながらなので)太陽瞑想をすることが大好きですだから強い日差しが大好きです朝日の強い日差しを全身に浴びます太陽瞑想と勝手に名づけたのですが、どのような瞑想をしているのかというと朝日の方向へ体を向いて眼を閉じますまぶたを通して、明るい日差しが全身を明るく照らし出します全身が白く(或いは黄金に)輝いてるイメージをします。太陽が当たり全身が輝いてるのではなく、自らが輝いてるイメージです眼を痛めないように直視は出来るだけ避けてください。最初は眼を瞑り頭は下を向いてる体制でイメージして、眼が慣れたら少し頭を真正面を見ます。そのままイメージを続けます最後は数秒だけ頭を少し太陽の方向へ向けながらイメージして終了します顔から眼から光が放射し輝いてるイメージです分かりますか?くれぐれも眼を瞑っていても太陽の直視は出来るだけ避けてください。沖縄では顔一面には暖かさが感じられるほど日差しが強い時もあります。それはとても嬉しいひと時です日焼けを気にするよりも太陽が大好きですと言っても時間にして1分くらいです(現在沖縄で生活しているので、朝出かけるときに玄関前で立って、太陽に向かい会います)全身が光で満たされ、エネルギーを吸収します。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。