ご予約・体験レッスンお申込み▼ご予約・体験レッスンお申込みはこちらをクリックお名前(フルネーム)、メールアドレス、ご参加希望日、ご連絡先の電話番号を明記の上、ご予約・お問合せフォームよりお申し込みをお願い致します。ご予約・お問合せいただいたメールに関しましては、一両日中に連絡致しますので、今しばらくお待ち下さい。休日などにより返信が遅れる場合がございますことをあらかじめご了承ください。こちらからの返信が届かない場合、迷惑メールフォルダなどに振り分けられているか、間違ったアドレスでお手続きをされた可能性があります。その場合は、お手数ですが、再度メールアドレスをご確認の上、お申し込みくださいますようお願い致します。強度:★★★☆☆1日の終わりに疲れ、コリ、ストレスなど溜まったものをヨガでリセット。ポーズを通してカラダとココロをほぐし心地良い眠りにつくための準備をしていきましょう。身体をほぐすウォーミングアップからスタートし、普段の生活で硬くなりやすい筋肉はゆるめ、姿勢を保つために必要な筋肉はしっかりと使いポーズをとっていきます。気持ち良く動いたあとは、リラクゼーションのポーズでゆったりとした心地良い時間を味わっていきましょう。今日の疲れを次の日に持ち越さず深い眠りにつきたいと考えているみなさんにおススメのクラスです。女性らしい美しく健康的な身体づくりのためのクラスです。内臓や脂肪を正しく支える美しい姿勢、バランスの取れた引き締まった身体を目指していきます。「鏡に写った自分の身体のラインが気になる」と感じている女性におススメなクラスです。身体のめぐりをよくしていきます。アクティブに動いた後は、リラクゼーションのポーズでカラダとココロの解放感を味わっていきましょう。ヨガで心身を整えて気持ちのよい1日をスタートしていきませんか?・1週間の心身の疲れをリセットしたい・シェイプアップをしたい・デトックスしたい・基礎代謝をあげたい・集中力を高めたい・スポーツや仕事のパフォーマンスをあげたいという方におススメのクラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。