HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。昨日の晩ご飯に出てきたお塩も!お料理本は普段あまり買わないけれど今はネットが便利だしね!けれど、たま~にこんな本に出会い気になると即買いしてしまいますスパイスは大好きでおうちに結構あるので準備するものは容器だけでした1塩、バジル、オレガノ、ブラックペッパー2塩、コリアンダー、タイム、ブラックペッパー、ホワイトペッパー3塩、干しエビ(HP使用)、山椒4塩、カレー粉、ガラムマサラ、クローブ、クミン、シナモン※干しエビだけはHPやすり鉢で潰してます。※お塩はローズソルトを使用しています本にあるレシピがどうしても作ってみたくてゆかりと塩を足したゆかり塩も作りました。今日の晩ご飯に作ってみます小さい瓶でも紙があれば簡単にお塩を容器に移せます※瓶は煮沸消毒してしっかり乾かして下さいね。ちなみに昨日の晩ご飯のサラダはコリアンダーのお塩とオリーブオイルで。本当にありがとうございますいつもブログを読んでくださってありがとうございます。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。