広いリビングに毛布を敷いて、仰向けに寝そべる。南東に月が出ているのか、嫌に明るい。言えば、以前に深く眠れる方法を教わった気がする...何だっけ?...あぁ、思い出した!マッサージボールで足裏を解す方法だ。床にマッサージボールを置いて、それを足裏で転がすように踏む。土踏まずの外縁が今までにない強い痛み。つぐみが起きてきて足元で僕の顔を見上げる。「にゃぁ」(さぁ寝ますよ)と言っているような気がする。3分ほどボールを踏む。ベッドに戻ると、呆気なく夢に落ちた。猫の重みも感じぬほどの深い眠りに。目の下にクマを従え朝日を浴びる。旅行やイベントならウキウキしながら荷物を抱えて改札を通るのだろうけど...「研修」という響きが重くて荷造りすら進まない。*行く前から「帰りたい」って口に出てる。2週間のカンヅメが終わる頃には「帰りたくない」って思うことも知ってる。STM】こんな感じの午後の空気が好きです。一人で歩いていると街に溶けそう。*さて、ぼちぼち荷造りをしようかね。筋肉を自分の意志で動かせている感覚が戻った。今年は薄いカーテン越しに自分のペダリングを見ていた感じ。脚の動きが曖昧だった。そのせいか、いつもの年より筋肉が細い。良い感覚をしっかり掴んでおきたいね。*土日仕事の疲労が凄まじく、夜中に眠れなくなった。ひどく疲れていると稀にこうなる。同じ夢の同じセリフの途中で脳内の神経が焼き切れるような痛みと共に、急激に覚醒してしまう。なると寝返りしても眠る場所を変えても、何度でも同様の覚醒をする。対処方法は、両足でしっかり立って深呼吸(深さMAXのやつ)を数回。これで魔法のようにぐっすり眠れるようになるんですよね。今日の調子が良かったから、眠る前は深呼吸をする習慣を付けようと思う。STM】ハンドルの取付角度やブラケットの位置を調整して、かなり良い感じになったけど...どうしてなのか、違和感が消えない。小さな小さな、それは微かな違和感なんですよ。違和感の正体が分からなくてモヤモヤする。逆に、体が別人のものに変わってしまったのではないかという気さえする。*土日の仕事は無事に完了。久しぶりに、ニャーバランス(←本気で誤入力。面白いから消さない)もとい、ニューバランスを手に入れた。AN半月に渡るカンヅメ研修での運動不足を少しでも軽減したいので、軽く走れるスニーカーを購入。Balanceだったな。カラーは赤/白でとても軽量。驚くほど自分の足にフィットしていた。Balance」という刷り込みを得た。マラソン大会に参加したい訳ではないので、レーシングシューズではなくスニーカー。ウェア&シューズ*土日勤務の1日目終了。うぐぐ、疲れた...つぐみを撫でつつ回復魔法を。STM】ふと、見上げた空に全力の飛行機。転載・使用はご遠慮くださいね。これは自分..なんで砂漠なんだろうーって思ってし..お部屋に入る日差しがやわらくて心地..見るからに美味しそう。