Foodあえるだけですぐに出来る簡単レシピ〜まぐろキムチ〜TwitterFacebookGoogle+はてブPocket手軽に作れるレシピを知っていると、とても助かりますよね♪今回は、準備した材料を合えるだけでできてしまう「まぐろキムチ」をご紹介します。前菜や、お酒のつまみとして作るのもオススメです。あと一品なにか食べたい時に、ぜひお試しください。小さじ1作り方1まぐろは食べやすい大きさのぶつ切りにし、醤油をかけておいておく。2みょうがを千切りにする。3青ネギを5cm程の長さに切る。ネギは5cmの長さの白髪ねぎにする。4キムチと1〜3の材料をすべて混ぜ合わせて、冷蔵庫で10分以上寝かせれば出来上がりです♪*食べる直前まで冷蔵庫に入れておくと良いですよ。最近、腸内細菌が注目されていますが、腸内の善玉細菌を増やす効果を持つ食材の1つにキムチがあります。キムチは発酵食品なので、腸内が酸性に保たれ善玉菌が増えやすくなるのです。1日1食と言わず、1日3食食べても良い食材です。そのまま食べても美味しいですし体にも良いです。材料の1つとしてもとても使いやすく、料理のレパートリーも増えやすいので、冷蔵庫に常備しておくと便利ですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。余ったカレーをアレンジして〜キャベツとマカロニのカレーオーブン焼き〜フライパン1つですぐ出来るスピードレシピ〜キャベツと豚バラ肉のピリ辛炒め〜RECOMMENDこちらの記事も人気です。