Wildpowerblog-ワイルドパワーブログWildpowerblog個人的な趣味や日常の出来事、社会に対する個人的意見や提言などを含む何でもありの日記。Zホールにて、本日午後1時半より働き盛りの健康づくり支援のシンポジウムが行なわれた。坂田清美教授による「働き盛りの脳卒中、心筋梗塞を予防しよう!」の演題で興味津々の講演があった。以前は全く気にも留めなかったものだが、還暦の同級会を2年後に迎える年齢となった今、流石に意識しない訳にもいかない。死亡率が全国平均よりもかなり高い岩手県に住んでいれば尚更である。塩分の過剰摂取がその大きな要因のようだが、それだけではなさそうだ。その解消には喫煙や飲酒による生活習慣の見直し、運動、医食同源による食生活の見直し、特に野菜の摂取がそのカギを握っているようだ。勝又宇一郎院長が座長を勤め、県南地区の4団体によるパネルディスカッションが行なわれた。私の地元からは、川嶋印刷(株)の小野寺聡子(総務課リーダー)さんによる、職場の安全衛生と積極的な健康づくりの支援に取り組む様子など、詳しく、的確に紹介された。私もトレーニングをやっているとは云え、以前ほど熱心ではなくなった今日、減塩をかなり意識するようになった。甘党人間であり、「スイーツなどに手を出すな」と云われれば死んだ方がましだが、減糖にも意識する必要がある。そこで最近気になっているお菓子の一つに、菊千さんの「くわ福」がある。中身の小豆餡は程よい甘さで、それを包む皮には桑の粉末が練り込まれており、フラボノイド類や食物繊維によるコレステロール値や中性脂肪値の低下が期待できる。今日と明日の2日間、一関市大町のなのはなプラザ1F新鮮館おおまちで菊千さんが出店するとの情報から、シンポジウムに向かう前に立ち寄ることにした。当初は「一つのジャンルに絞った方が人気ブログになりやすい」という通説があり、「トレーニングやパワーリフティングに特化したブログを」と思っておりましたが、今ではその常識に因われることなく、私個人の意見や考えを柱として、右にも左にも属する事なく、中立的な立場を決して崩さず、社会に対する思いや願い、或いは個人的な提言なども織り交ぜながら、日常の出来事や趣味の写真に短歌や詩をコラボしたフォト短歌を中心に、私の生きた証として、このブログを続けて参りたいと思っております。本文の文体につましては、「強く訴えかけたい、強調したい」内容には「だ・である調の常体」。『寛容の心』を持ってご覧頂ければ幸いです。