2019自分でかけている制限を解けば、筋膜はすぐに緩むもの。2019生まれてから持つ「概念」を取り払えばストレスフリーになるし、生き方が変わる。2018肩甲骨ヨガ®TT修了しました。2018ポーズができるようになることが目的ではなく、自分の「今」に気づくことが目的。2018体をやわらかくする秘訣は「体の使い方を変える」こと。2018ヨガのポーズをキープするのが「きつい」のはアウターマッスルを優位に使っているということ。2018「できる」「できない」ではなく、自分に足りないものに気づくことが大切。2018股関節は開くものではなくまわすもの。日本語English。