自分の素質がわかる遺伝子テストじてトレは、自転車トレーニングサポート専用サイトです。ツイートもっと速くなるためのトレーニング方法のヒントを国内外の本・雑誌・ブログ・論文などから(ほぼ)毎日紹介します。2011.10.06参考文献:『ランナーズ(2011年2月号)』スポーツ遺伝子テストがグッと身近に!・P52・�潟Aールビーズ検査会社:�潟Xポーツ・スタイル・http://www.sportsstyle.co.jp/ACTN3/aboutTest.html持久系(遅筋)の能力は練習で伸ばせるが、瞬発系(速筋)の能力は遺伝的要素が強く素質がなければ大きく向上させるのは難しい。いった遺伝的特性がわかれば、練習計画・レース戦略に活かすことができる。従来、このような素質を遺伝子レベルで調べるには海外で高額の費用を払って行う必要があったが、昨年12月より国内でごく簡単な方法で、5,000~13,500円で行えるようになった。検査会社→スポーツスタイル)。速筋遺伝子の発達に関わるACTN3のテストを行った場合は、自分が以下3つの分類のどれに該当するかがわかる。クリテリウムや平坦路でのロードレース・トラック競技など速筋の重要度が高いレースに関しては、競技者としての向き不向きを知る上で参考になる。仮にXX型であったとしても、ロングスプリントの能力を徹底的に磨いておけば、こういったレースでも勝てるチャンスが出てくる。高い持久的能力が求められるクライマーやTT選手、トライアスリートにとってはスタミナと持久力の潜在能力が調べられるという点がメリットになる。レース戦略に活かすという意味では、仮にRX型であった場合は、ヒルクライムに出場するとしてもある程度スプリント力を磨いておけば、ゴール間近まで勝負がもつれた時に競り勝てる可能性は高まる。