手軽にでき、歩く・弾む事により体力に自信の無い方に適している体操です。日常にある動きを形・リズムの変化と音に乗せ動きます。集中力・持久力もアップするシンプルな体操です。年齢に関係なく個々に合った動きは筋肉痛が無く、水分代謝が良くなります。今から始めてみませんか。19:00~20:304/3、4/10、4/17、4/24、5/1、5/8、5/15、5/22、5/29、6/5、6/12、6/19、6/26ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。