09:31おはようございます。お待たせしまったニーイントゥーアウトの治し方!昨日実際にやっているトレーニングメニューを選手に手伝ってもらいました。ランジ編からニーイントゥーアウトは、膝がインに入る事で膝に原因が・・・よく内転筋がという文献も多いですが、沢山のアスリートをみて実際に効果のでてあるトレーニングを紹介します。平日受付9〜12/14〜19時土曜受付9〜13時095-846-1541本日はバレンタインデーいつもは3月にお返しを準備しますが、今回は先に男性陣も買ってみました当院受付にも患者様にお渡し出来るようにご準備しておりますので、お一つどうぞ(σ≧▽≦)σ早い者勝ち皆様良いバレンタインデーをお過ごしください皆様の今日も1日良い日でありますように(^-^)ノ∠※。01:04こんな時間に、こんにちは今日の出来事は、日々、平凡に過ごせることが本当に「有難い」ことなんだなぁとしみじみ感じた体験についてです。こんなことがありました。それは...バスルームを掃除していた時の出来事です。お風呂の掃除のあと、濡れた足でバスルームからランドリールームに一歩踏み出したとたん、、足を滑らせて思い〜っきり仰向けに転びました全体重を片方のヒジで支えた形になり、左ヒジを強打しました!ものすごーーく痛くて〜。...痛いよーー!!️。10:13皆さんおはようございます😃昨日はランジ時のニーイントゥーアウトの治し方のトレーニングを投稿しました。ランジは、ランやオフェンスの時によく使われます。パワーポジションは、ディフェンスの時によく使われます。ランジ時と似たような動作を行いますが、一つ違うところがあります。ランジは、OKC→CKCに!パワーポジションは、CKC→OKCに!パワーポジションのフォームで良いのが、足の第2趾より膝の中心が外の位置にある事が理想です。09:01こんにちは!スポーツ外傷に強い、てらさか整骨院です。09:18実際に、問い合わせが多くいただくので、書きます。一言でいうと、色々やります。その人が悩んでいることを解決するために、施術にあたります。?(^_^;)ってなりますよね。今日は、来院からの流れについて書きますね!まず、駐車場、駐輪場に車、バイク、自転車をとめます。駐輪場は上の写真の、右奥のとこです!駐車場は、院前に3台。第2は、TERRAさんと提携し、約15台ほどとめられます。22:40明けましておめでとうございます。皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申しあげます。1月4日(土)より平常通り診療いたします。1-15-170466-21-9085湘南台駅東口より徒歩3分いいねコメントリブログ。