これは最初の投稿です。...500円で乗り放題のバスのチケットも買って、6回くらいはのりましたが、ご存知の通り、京都の町は、とにかく渋滞。バス道、メイン道路は混みます。おりて、歩いた方が早いと、前半は頑張ってあるきました。午後からは、無駄に体力を使わないでおこうと、混んでいても、少々待ってでも、バス移動...ですが、とにかく、車、車、人人人でした。それも、アジア系の方々が、多かったです。爆買いは、おさまったようですが、いまだ、日本の伝統文化等の寺院仏閣巡りは人気な感じでした。“ブッタ”は、日本に誇る伝統や文化!なんだと自信をもって、オススメ出来る事なんだと。これからも、いろいろな所で、発信出来る事していきたいです。足底筋膜炎で、歩行が困難というお客様がおられました。病名だったので、調べてみました。すると、一概に言えませんが、現代病の一つということがわかりました。意識して職場でもPCを打ちながら、足の指をひらげたり、なるべく、靴を脱いで、指をひらげたりしてはいます。おかげで、気にもしていなかった数か月前よりは、明らかに、足の指が器用に動くようになったと自負しております。歩かなければ、使わなければ、はかなえれば、症状は緩和します。痛みや、トラブルの原因を根本的に見直さないと、再発するし、悪化する。等を変えないと、自然治癒はしない。逆に、加齢とともに、身体のあちらこちらが、硬くなり、悪化や、重度化し、歩行困難という結果になるようです。意識して、なるべく、柔軟に、身体を動かすようにしておくことが、一番の予防なんだと言うことがどのサイトからもうかがえました。年々、社会現象として運動不足が進んでいます。これらの症状は、お年寄りの問題ではなくなってきています。実際に、外反母趾が中学生や高校生に増えてきています。女性に多かったのが、男性にも増えてきています。足のトラブルは減らないと思います。足だけではなく、世の中、便利がゆえに支障をきたしている事も沢山あると思います。医学が進歩しても、病気や不自由になるのは防ぎたいものです。一日も長く、自分の足であちらこちらへ行きたいものです。素人が簡単に、足底筋膜炎の予防などは、語れません。お勧め等も出来ません。私は、足の裏の筋肉が衰えて、昔より、はるかに足が平になりつつあるのが、目に見えてわかります。足の裏を鍛えるよう、5本指靴下や、5本指靴をはいて、仕事をしています。ちなみに、5本指靴なんですが、外で履くには、若干靴底が薄いように思います。指を広げて、大地を掴むという意味ではかなり優れていると思いますが、アスファルトを歩くと、踵~膝にきそうなので、ひとまず、中履きとしています。足の指の可動域は広がりました。お風呂で、足指マッサージをし出した数か月前は、痛かったのですが、今はとても、気持ちのよいマッサージです。足の指を触っていると、手も、足もほかほかしてきます。あの頃がなつかしいです。【温度:15度以上/湿度:70%】は、眠っていた水虫菌(白癬菌)が元気になる条件となります。日本人の5人には1人は水虫と言われています。共有の場所には行かない、使用しないと言うことが無い限り、付着します。ちなみに、来客者が持ち込む可能性もあります。完璧に付着を遮断する事はほとんどの方は不可能だと思います。付着しても、24時間以内に、洗い流せば大丈夫です。靴下を履き、こまめに交換し、靴は毎日履かない、乾かす!みんなが、普通にしていることです。脚の指をゴシゴシ洗わない!特にナイロンたわしのような物できつく、洗わない!!菌が付着しているのを、ゴシゴシ洗って、傷をつくり皮膚のお奥に侵入させる!といった行為は危険です。洗い流す感覚でこまめに清潔に!!指と指がひっついている人は特に、5本指ソックスがオススメだそうです。5本指ソックスは、水虫予防、臭い予防、はたまた、外反母趾予防にも大変有効とされています。日ごろからのトレーニングと、自分の足の特徴をよく知る事だと思います。冷え性や、油足、臭い体質!水虫!蒸れ足!などなど...自分の体質や特長を理解すると、防げる事も沢山あるはずです。気づいてはいるけど、放置だと、ドンドン悪化する場合があります。あの時、ああしておけばよかった!!と思うよりは、ああしていたから、これくらいで済んだと思えるようにしたいものです。脚のトラブルは、脚の指の硬化が大きな原因でもあるようです。年齢とともに、指が固くなり大地を掴む事が出来ていない!すなわち、自由に指が動かす事が出来ていない!とうい傾向にあるようです。今すぐ歩けなくなるのではなく、加齢と共に、偏平足や外反母趾になり歩行困難な足になると言うことです。2017年4月10日USJ誕生日の日に、娘がUSJ(ユニバーサルスタジオジャパン)へ連れて行ってくれました。下の子が小学校を卒業を最後に、幼稚園から買い続けた年パスを卒業して、いつも、土産話を聞くだけとなっていました。雰囲気が大好きで!幸せな気分になります。私をもてなす為のアイテムがドラえもんのポケットのように出来てきました。ありがとうございました。歩けるように、日々のトレーイング、頑張っておきます。朱印に励む為、ひとまず、お預け...また、朱印に飽きたら、年パスも...その前に行く相手もみつけないと!!です(笑)とにかく、歩ける事に感謝です!自分の足で、いろいろな所へでかけたいです。差が出ます!手の甲のシミ“老人性色素斑”は、防げるんです!若い時にどれだけ、UVをカットしているかによって!、必ずシミの量や、濃さ!違ってくるんです。綺麗な手でいてください。自動車の運転にも指の先だけが焼けるなどの心配が軽減です。スマホ操作や、お金の出し入れも問題なし!出先で、手袋の脱ぎ着はかなり面倒です。なんて事よくありませんか?また、これからの季節は、汗をいっぱいかきます。水虫でない人は、感染しないように、5本指靴下や、天然素材の靴下がオススメです。予防やトレーニングになります。温活にも役にたちます。水虫や臭いの緩和にもなります。懸念項目を全て、解消した靴下なんです。拘りの素材を使用した靴下です。一度はいたら、やめられない!!拘りの靴下!!人には言えない足の悩み!人前で素足になれますか??男性だけではなく、女性にも多い足の悩み、今から解消...基本は、清潔にする事なんです。楽ちん...こんな、靴下ほしかった!長さも、いろいろあります。これからの季節は、カバーソックスがオススメです。3Pセットで、破格のお値段です。23~25cmの足の裏のみで支えているのです。過酷な状態の中、一歩一歩、前に踏み出してくれるのです。大切にしてもよいのでは??一日の疲れをとってあげてください。労を労ってあげても、良いのでは!?寝る前や、お風呂の湯船の中で、もみほぐしたり、マッサージすれば、足の異変にも素早く気づくはずです。爪の予備軍だそうです。私に限ってと思わずに、歩く習慣、それも、足の指で大地を掴むように、意識をしながらの歩行を心がける!!それだけで、歩ける年月が長くなると思っても過言ではりません。足の指が使われず、退化し、指が変形してきます。外反母趾、巻き爪になります。鶏と卵と同じように、どちらでもよいんですが、とにかく、どんどん、足の指を使って歩かなくなり、とうとう、靴が合わない、そして履けない、合う靴がないので、出かけない。予防ウォーキングをしましょう!!軽度や、中度の人は、まだ間に合います。重度、超重度の人は、お医者さんへ行ってください。アクティブです!私が、母の年齢まで、こんなことができるでしょうか?体力にも、足にも、気力にも自信がありません。健康が必須ですよね!特に足が、大切ではないでしょうか?気力があっても、足が痛い、歩けない!ってなると、どこへも、行けず、なにも、できませんよね!!とりあえず、自分の足であちらこちらへ出かける基盤が必要ですよね!!やはり、運動をして、足裏を鍛える!!それが、健康の近道のように、思います。トラブルの原因になるようです。“グー・チョキ・パー”運動、“タオルクシュクシュ運動”と書かれています。今では、意識すると、足指が、パーって、ひれけるように、なっていました。ついでに、手の指も開いたりなんかして、子どもたちに、何?してるん??って笑われていますが、カーちゃんは負けない!!あんた達の世話に、できるだけならへん!!って決めて、頑張ってんねん!そして、孫と、TDLや、ユニバへ行くねん!とりあえず、20年後も、元気でアクティブのオバーチャンで居れるよう、今から、頑張ります。判りやすく説明をされていたサイトのご紹介をさせていただきます。↑)そして、実際に歩こうにも、膝に少し、自信がない人は、ズレないサポーター等多数ご用意をしております。