関連記事きゅうりダイエットとはきゅうりダイエットとは、きゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」という酵素を利用したダイエット方法です。この「ホスホリパーゼ」という酵素は食事によって摂取した脂肪を分解してくれる酵素の事です。普通にお肉を食べたとしても「ホスホリパーゼ」という酵素を含んでいるキュウリを一緒に食べる事で肉の中に含まれる脂肪を分解してくれるのです。きゅうりダイエットの具体的な方法は1日に2本を目安に食事の際に食べる事だけです。きゅうりの食べ方は自由なのでサラダに入れてもいいですしすり下ろしておかずに添えたり、スープに添えたりと調理方法は自分好みに選べます。きゅうりダイエットの効果【失敗しないきゅうりダイエット】2014年の7月29日放送のナイナイアンサーでお笑い芸人の「まちゃまちゃさん(38才)」がきゅうりダイエットに挑戦していました。「まちゃまちゃさん」のダイエット前の体重は58kg芸能界で人気が出だした30才の時は体重が48kgという事でした。そんな「まちゃまちゃさん」は番組内できゅうりダイエットに挑戦していましたが以外にも「まちゃまちゃさん」は料理が上手でした。キュウリをぬか漬けにしたりすりおろしたキュウリを汁物に入れてみたりと楽しみながらダイエットをしているように見えました。そんな「まちゃまちゃさん」さんがきゅうりダイエットに挑戦した期間は1ヶ月間でした。75.0cm(-8.0cm)1ヶ月でこの成果はなかなか「きゅうりダイエット」というのは凄いのではないでしょうか。まちゃまちゃとは「まちゃまちゃ」とは吉本興業に所属するお笑い芸人さんです。昔放送していた「エンタの神様」では「摩邪(まじゃ)」「マジャ・コング」という名前で出演していたのでその名前で覚えている方もいるかもしれませんね。むかしの「マジャ・コング」という名前は女子プロレスラーの「アジャ・コング」からきているそうです。料理は得意なようで過去「愛のエプロン」という料理番組に出演した際にはフルーツタルトで番組史上初の100点満点を獲得した逸話があります。きゅうりダイエットのやり方ナイナイアンサーというテレビ番組でお笑い芸人の「まちゃまちゃさん(38才)」がきゅうりダイエットで成功した方法をご紹介します。キュウリは1日2本を目安に食べるようにします。キュウリの食べ方は自由なので自分のお好みで毎食の料理に取り入れて下さい。ちなみに「まちゃまちゃさん」はすり下ろして肉や魚に添えたり、ソースにしたりしていました。「まちゃまちゃさん」は以外にも料理が得意らしくキュウリをぬか漬けにして食べていました。補足ですが、ぬか漬けには酵素が多く含まれているので美しくダイエットするにはオススメのようです。韓国の有名な芸能人「イ・ヨンアさん」が、31kgのダイエットに成功した事で有名になっています。「イ・ヨンアさん」は身長165cmで体重78kgあった体重が47kgになったそうです。女性にとっては羨ましい体型となっているのも話題になっている理由ではないでしょうか。そんな「イ・ヨンアさん」さんが取り組んでいたダイエット法が「きゅうりダイエット」だという事です。「イ・ヨンアさん」の「きゅうりダイエット」はお腹がすいたらキュウリを食べるという物だったそうです。彼女は実際に撮影時にMyキュウリを持参していたそうです。この「きゅうりダイエット」は「イ・ヨンアさん」のオリジナルだと思われます。実際のきゅうりダイエットは1日きゅうりを2本食べるというものです。「きゅうりダイエット」は食事制限をほとんどする必要がありません。実はキュウリには脂肪を分解する酵素が含まれています。この酵素によって効果的なダイエットが可能になるのです。吉本芸人の山田花子さんは素敵な旦那さんと結婚をして無事に妊娠と出産をされていますよね。そんな山田花子さんがあるダイエット方法で話題になりました。そのダイエット方法が「すりおろしキュウリダイエット」です。このダイエット方法は簡単で、ただ食事の際にすり下ろしたキュウリを一緒に食べればいいというものです。普通のダイエット方法はカロリーを制限する為に食事制限をするのが当たり前です。考えると「すりおろしキュウリダイエット」はまさに画期的なダイエット法と言えるかもしれませんね。「きゅうりダイエット」をする際に気になるのが食べる量ですよね。ナイナイアンサーで「きゅうりダイエット」に成功した女性芸人の「まちゃまちゃさん」の場合は1日2本のキュウリを食べる方式でした。キュウリには脂肪成分を分解する酵素が含まれているのでいつもの食事にキュウリを加えるだけでいいそうです。この痩せる酵素を効果的に摂取したい場合にはキュウリをすり下ろすのがいいそうです。ミキサーを使用して効果アップ「きゅうりダイエット」は普段の食事に合わせてキュウリを合わせて食べるという手軽なダイエット法です。この時キュウリをすり下ろす事によってキュウリに含まれる脂肪成分を分解する酵素を効率的に体に吸収する事でできます。人によってはこの「すり下ろす」という作業が面倒に感じられる場合があると思います。いう時にオススメなのがミキサーを使用する方法です。今世間で人気のグリーンスムージーと組み合わせる事によってきゅうりダイエットがオシャレなダイエット方法になりますね。料理が得意な人はキュウリを色々な方法で活用できるでしょうが、皆が皆そういう人ではありません。キュウリをすり下ろしてスープやソースにする方法やグリーンスムージーにするのは手軽ですが毎日だと飽きてしまうという方もいると思います。キュウリの料理レパートリーを増やす事も重要ですが逆に飽きがこない食べ方を見つけるのも良いでしょう。日本に昔から伝わる漬物が良い例です。毎日の食事レパートリーに加えると良いでしょう。きゅうりの栄養素きゅうりは全体の90%が水分なので栄養素としてはあまり含まれていないのが現状です。ちなみにきゅうりに含まれる栄養素はビタミンC、カロチン、カリウム等です。きゅうりは1987年のギネスブックで「世界一カロリーの低い果実」として掲載されました。※現在は掲載されていません。過去ギネスに載る程カロリーが低いのでダイエットには好都合の食材とも言えます。他のダイエット法との併用きゅうりは食材の性質的にもカロリーが低くダイエットい向いています。きゅうりに含まれる「ホスホリパーゼ」という酵素が脂肪成分を分解してくれるので毎日の料理に使用するだけで一定のダイエット効果は期待できます。一般のダイット法と同じく他のダイエット法と併用するとより高いダイエット効果が期待できます。お笑い芸人の「まちゃまちゃ」さんの場合には「ドローイン・ダイエット」というお腹を極限までへこませる呼吸法を利用したダイエット法を併用していました。ウェストが気になる人は「まちゃまちゃ」さんのように「ドローイン・ダイエット」を併用するのがオススメです。体重を重点的に減らしたいという方の場合にはウォーキングやサイクリングなどの軽い運動を組み合わせるダイエット法がオススメです。