5/29(金)-5/31(日)[講師プロフィール]ドミニカ・芹ヶ野SHIZENヨガスタジオのオーナーであり、15年以上練習者であり献身的に指導を続けている。ラマナンド・パテルに師事し、定期的に学ぶ。アライメントを重視した彼女の教えは、明瞭なインストラクションと個々のニーズを的確に捉えることで知られる。哲学とユーモアを織りまぜた彼女のワークショップは、ヨガへの愛と教えることの喜びで溢れている。13:30-16:00(2.5h)対象者:ALLレベル(日頃ヨガを学んでいる生徒さん、又は指導者で今後チェアを使った指導を行いたいと思っている方向け)内容/目的ヨガのポーズでのチェアの使い方・バリエーションの学び・チェアを使うことで、より体の使い方を知れ、ポーズに入りやすくなるにはどうしたら良いか・カラダが硬い人、年配者への指導に役立てたいイスはどのレベルの生徒さんにとっても、とても便利な道具です。正しいアクションへの導きとなります。16:30-19:00(2.5h)対象者:ALLレベル内容/目的このワークショップではどのレベルの生徒さんでも学べ、そして楽しめるような基本的なアーサナとプラナヤーマを行なっていきます。いくつかの重要なポーズを中心に、自宅での練習にも役立つような内容です。体内の循環を促す、お腹周りにスペースをつくる、内臓など体の深部にある緊張を緩めることで思考的、精神的な安定と穏やかさをもたらします。ホルモンバランスや自律神経を整えたい方、月経痛や月経不順、更年期や女性特有の症状に悩む方にもお勧めです。\ERIKO&NAOからのオススメの一言/休息の大切さを芯から感じたのが、ドミニカ先生のリストラティブヨガでした!胸の広がりを感じ呼吸の入りやすさを感じ、全てを終えた時心身の回復を深く感じたことが忘れられません。✽この講座の内容は繋がりをもった内容となっております。単発の受講も可能ですが、より理解を深めるためにもDAY1,2両日の受講をお勧めいたします。この継続して学ぶワークショップはアライメントベースヨガのアプローチとプロップスを使うことを礎にして行なっていきます。ヨガインストラクター、又は経験の深い練習者で自己練習の為に学びを深めたい方に向けに、このクラスでは下記を学んでいきます。・ポーズを通してビギナーから経験者までに発展させるポイント\ERIKO&NAOからのオススメの一言/正しいカラダの使い方を伝えることの出来る指導者が現代には特に求められているように感じます。ヨガで怪我をしないように、安全で正しく動きを伝えられるように指導者こそが学びを深めましょう!プロップス(ヨガの道具)をアーサナに対して最も効果的に使うスキルを深く学べる貴重な時間です。✽全てのクラスに通訳が付きます。さまざまな分野の通訳を手がけるが、ヨガの通訳が一番好き。ティーンエイジャーの2人の娘の母。転勤族の夫と共に引越しを繰り返し、夫の駐在帯同中にテキサス大学エルパソ校大学院に哲学を履修。スキルアップの両日受講においてはその中でキャンセルがあった場合、1度全てのご予約がお取り消しとなります。予約可能期間に再度、希望予約日をご予約し直してください。フロントにて現金にてお支払またはお振込(振込手数料はご負担ください。)✽ご予約はご入金が確認できた時点で確定となります。ご予約取り消しとさせて頂きます。[キャンセルポリシー]キャンセル料は参加日の10日前より発生致します。キャンセル料は受講料100%を頂戴いたします。