正しい・間違っているよりも、自分にとっての心地良さ、今必要としていることを選択していきたいそれが、本来のワタシをとり戻し、自分としての生き方につながるのです。世の中の、様々な情報に惑わされないようにするそのために大切なこと「自分を知る」事なのです。(旧サードメディスン)であなたの質を理解し状態に合うものを取り入れていく。私たちは、日々一定のリズム(サーカディアンリズム)ですごしています。IMチェックを取り入れたケア法は、実にシンプル日常の一つ一つを見てシンプルなことを取り入れ継続していくことで、少しずつ細胞レベルで身体も変わり始めます。AH&Cでお伝えしている「ココロとカラダに彩りを」の彩るとは自分で変化させていくことの意味です。良い生き方をしていくうえで自分の状態を確認し、受け入れて、少しずつ変化させていくことが大切です。嗅覚反応分析を学び実践していく事で、得られるものは計り知れません。他のだれでもなく自分に一番気が付いてほしいのだとチェックデータのバランスに合わせたセルフケアをしていて、いつも思うのです。尊い人生の中、心と身体のバランスが崩れると私たちは、どのようなことも起こる可能性はあります。それと同時に人はいつからでも変わることが出来るのです。身体は、ひと時も休むことなく化学反応を繰り返して細胞は日々生まれ変わっていますから明日の未来に目を向けて、自分のエネルギーを大切な事に使いましょう。「今日のワタシが一番若い♡」と自分をいたわる気持ちを大切に。