貯金なしアラサーOLが30歳までに結婚式するためのブログスマートフォン用の表示で見る貯金なしアラサーOLが30歳までに結婚式するためのブログ結婚を焦りまくっていたアラサー貯金なしOL(婚約中)が、「婚活・モテ」「貯金」「ダイエット」などをテーマに情報を発信しながら、自分も早くお金を貯めて挙式を目指すブログです。ブログ美容・ダイエット2018-10-06【節約ダイエット】ローソンのおすすめ商品137選!全部500円以下!美容・ダイエットTwitterGooglePocketこんにちは、アラサーOLのハナです。ダイエット中でも、コンビニで食事を調達することも多いですよね。健康志向な商品が増えたとはいえ、コンビニに頼ると別の問題が...。食費が高くつく!ということです。コンビニ食はとても便利だけど、やはり自炊に比べると割高ですよね。ローソンはおかずやサラダが豊富!ブランパンと合わせれば、満足度100点満点!【全部500円以下】食費を抑えつつ楽したい!ダイエッターにおすすめローソン商品137選ローソンの商品の中から500円以下であるダイエット中でも食べられるあまり季節に左右されず大体いつでも買える商品をまとめてご紹介します。ダイエット中でも食べやすいの基準として、いも・コーン・かぼちゃを多く含むものは除外します。130g320円4種のソーセージ380円チキン南蛮399円(全て税込み、画像は公式HP引用)パックの総菜より袋状のパッケージの商品が多いので、職場で食べるのは大変かもしれません。250円程度でメインのおかずが買えるなら、激アツですよね。筆者の自宅近くにローソンがないのが残念...糖質制限で痩せようとしている人も多いと思いますが、基本お肉は太らないのでお惣菜の棚からまずチェックしましょう。ヘルシーに食べたいなら、味付けがシンプルなものを選ぶと安心です。1切298円(全て税込み、画像は公式HP引用)家で魚を焼けない人にありがたいお惣菜ですが、ローソンはとにかく魚の総菜の種類が多いです。胡麻マヨ蒸し鶏のこんにゃく麺サラダ330円パリパリ麺と食べる!パリパリサラダ399円キーマカレーホットサラダ399円クリーミー胡麻ホットサラダ399円1食分の野菜が摂れる!ブランパスタサラダ420円(全て税込み、画像は公式HP引用)ローソンはパスタサラダだけでなく、こんにゃく麺サラダがあるのが嬉しいですね!ブランパスタもローソンならではです。鶏肉のごま豆乳鍋430円(全て税込み、画像は公式HP引用)ここでもこんにゃく麺を使った商品があるので、糖質制限中の人にはありがたい限りですね。400円あれば買えるものが多いので、おにぎりなどをプラスすれば満足感も上がりそうです。職場でサラダチキンを食べるのは恥ずかしい...という人でもササっと食べられて良いかもしれません。たんぱく質をきちんと食べたいけれど、極力ヘルシーに食べたいときや、小腹が空いたときのおやつ代わりにも理想的です。照焼チキンと半熟たまごのボウルサラダ498円(全て税込み、画像は公式HP引用)ローソンはサラダのレパートリーが多いようです。サラダ好きな人は、ローソンをチェックするのが良いかもちなみに、ポテトサラダは実際緑の野菜がほぼ入っておらず、太りやすい食材のじゃがいもがメインなのでダイエット向きではありません。サラダがヘルシーでもドレッシングが良くない場合も多いので、ポン酢などをあっさりしたものをチョイスするのが無難です。塩ゆで枝豆160円(全て税込み、画像は公式HP引用)ちょっとだけまだ食べたい、物足りないというときに買い足したい総菜は、150円もあれば購入可能です。め丼498円1/2日分の野菜が摂れる皿うどん498円1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば498円(全て税込み、画像は公式HP引用)ここで紹介している商品は野菜はたくさん入っていますが、炭水化物(糖質)が多いため「痩せやすい」メニューとは言えません。午後の仕事に備えてガッツリ食べたいときや、息抜きしたいときなど、きちんと自分で決めたタイミングでとるのが良いですね。各カップみそ汁100~138円1/2日分の野菜が摂れるミネストローネ138円(全て税込み)痩せたいなら汁物は味噌汁が無難です。栄養素を補い身体の調子を整えてくれる味噌汁に対し、コーンスープ等は糖質や脂質を多く含んでいるからです。ここで紹介している以外にも、たくさんのメーカーの定番商品や新商品がコンビニには並んでいますが、「スープ春雨」はオススメしません。梅しそごはんおにぎり125円(全て税込み、画像は公式HP引用)ローソンではセブンやファミマよりも、玄米・もち麦を扱った商品が多いようです。おかずだけでは足りない...というときに頼りたいですね。高リコピントマトとクリームチーズ350円プレミアムサンド(BLTサンド)368円パストラミビーフ&たまごサンド380円(全て税込み、画像は公式HP引用)サンドイッチも割高なイメージが強いですが、250円程度で収まるものも多くあります。単純に値段だけ見ると、ファミマの方がほんのちょっとずつ安い印象ですパンはやはり糖質なので、どうせ食べるなら砂糖たっぷりの菓子パンを選ぶよりも新鮮な具材をたっぷり挟んだサンドイッチを選びたいですね。4個入238円(全て税込み、画像は公式HP引用)パン好きにとってダイエットはつらいものですが、ローソンのブランパンなら安心して食べることができます。鶏むねの梅大葉巻き160円(全て税込み)肉そのもので太ることはないですが、どうしても気になる人はタレより塩味を選ぶと安心です。牛すじ130円(全て税込み)全国どこでも人気の具だけをピックアップしましたが、おでんは「ボリューム」「値段」「ダイエット中でも食べられる」の3拍子を全て満たしています。真夏以外は意外と常に販売してますよ〜うどんを売っているのはローソンならでは。卵や大根などの具材とうどんを合わせれば、数百円でお腹いっぱいになれますね。ローソンはおかずやサラダが豊富!ブランパンと合わせれば、満足度100点満点!いかがでしたか?ローソンではおかずの種類・サラダの種類ともに豊富なうえ、ブランパンという強みがあります。ダイエット中だから食べるものがない...忙しいからお昼はパンで済ませたいんだよな...なんて悩みを抱えている人は、ぜひローソンをチェックしてみてください!ボリュームサラダ+ブランパンがっつり総菜+おにぎり+味噌汁ブランパン+スープといったパターンの組み合わせをたくさん作ることができます。どんな商品があるかを知っていれば、1食を500円以内で抑えることが可能なので節約しつつダイエットを続けられますよ。23:09関連記事2019-01-29【おすすめ低糖質パン】ブラン好き必見!ダイエットが長続きする理由とは糖質制限ダイエットの救世主ともいえる低糖質パン。食べ過ぎが...2018-10-09【500円でコンビニダイエット】安く痩せる!メニュー組み合わせ36選ランチやダイエット中の食事の組合せに困っている人必見!500円...2018-10-05【節約ダイエット】ファミマのおすすめ商品105選!全部500円以下!コンビニランチではどうしても食費が高くなってしまうもの。...2018-10-04【節約ダイエット】セブンイレブンおすすめ商品99選!全部500円以下!コンビニランチではどうしても食費が高くなってしまうもの。(33)Profile28歳、貯金なしの薄給OL。27歳までの男運は最悪。30歳までにどうにか結婚したいと自分磨きやモテ研究に力を入れ、ようやく誠実な年下男性にみそめられました。早くお嫁に行きたいので、今はとにかく貯金とダイエット。konkatsu_dietスポンサーリンクスポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。