ご案内(赤羽店)コース・料金ボディメイクプログラムプライベートセッションセミパーソナルご予約お問合せウォーキングWalking!|池袋パーソナルジムコラムHOMEブログコラムウォーキングWalking!|池袋パーソナルジムTweetこんにちは!パーソナルジムWELBEXです。みなさんはウォーキングやランニングをしていますか??健康のために、日課で走っている方、お散歩している方、いらっしゃると思います。筋トレは身体の基礎になるのでとても大事ですが、ウォーキングやランニングも大切ですね。ウォーキングはとても優秀な基礎体力向上運動です。