精神科病院勤務の自転車乗りの日常この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。~4.7km激坂TT~こんばんは。6/30は松本ヒルクライムの東の坂、ツール・ド・美ヶ原に参加してきました!http://matsumoto-hc.com(結果は女子総合7位。表彰台に1歩届かずの順位でした。標高差1,270m●スタート直後〜3.7kmまで激坂が続くことで有名なコース。初参加であるも試走ができなかった為、他選手のブログや動画を見て注意箇所をチェック。皆さん口を揃えて『キツイ』との感想にビビりながらも、久しぶりの20km超えのヒルクライムレースにワクワクしていました。激坂対策として練習以外に取り組んだのはやはり減量でした。ハルヒル後〜1kg増量したのもあり、エントリーを決めてから当日までの1ヶ月間は食生活を見直すことに。私が太る原因は明白で、仕事中の間食←これが辞められない(・・;)ストレスが〜とか言いながら、デスクに戻るたび流れ作業のように口に放り込むのはチョコ・お煎餅、差し入れという名のカロリーおばけのシュークリームとかワッフルとかそういう系のやつ。職場では『間食女王』の称号を得ている私。これをゼロにするのは流石に参るので『ラムネ・cacao70%チョコ』だけは許すことに。あとは、プロテイン、食事は鶏胸肉・野菜を中心に...もちろん炭水化物もとりながら。お腹一杯でも罪悪感の無い鍋は良いメニュー。̄;)(報告していないと『今日まだ報告ないけど?』との催促が...笑)筋肉を落とさずの減量は難しかったです。結果、マイナス2kg。良い感じの重さで当日を迎えることができた。激坂&下りが混ざっている今回のコース。気にしていたのは当日の天気と路面状況。数日前から予報を随時チェックするも土曜〜月曜にかけて雨マーク。...(まぁ、山の天気は変わるしさ...)と思いながら、いつ見ても変わらぬ連チャン雨マーク。̄;)週末が近づくにつれTwitterのフォロワーさんからはDNSの声も。コースを考えると正直不安な気持ちは少なからずありました。私の場合この美ヶ原に関しては6月の富士ヒルDNSの代わりにエントリーした大会だった為、なんとしてでも走りたい気持ちが強く...とりあえず行くだけ行こう!!と決めていました。〜前日〜朝イチにローラーを回して刺激入れ。今回初めてアップ用にGTローラーも積む。りょう、海くん、おーにしさんと合流。会場では、スギゾーさん、なかせさん、Tatsuyaさん、あっきーくんに会えました🎵なかせさんとの会話の中で《路面の悪さ・下りからのカーブは要注意・かつ悪天候による視界不良は超危険》という話にビビり...車でとりあえず美鈴湖まで試走することに。̄;)最初のヘアピンの斜度はエグすぎるしその後も○△□✖️...試走してよかった...との感想。攻める走りで遊ぶ...。