ダイエットがなかなか続きません。自分一人でも続けられる良い方法はありませんか?ダイエットを続けるコツは、記録をとることです。昨日は朝からなにを食べて何キロだった。今日は・・って感じで、ザックリでいいんです。詳細に記録する必要はありません。食べたものと体重だけでも記録しておくと、自然と食事に気を使うようになるものです。そこで日記を書きましょう!アナログでもデジタルでも構いませんが、おすすめはネットでの無料ブログサービスを利用することです。探せばいくらでも見つかりますね。いうダイエット専門のブログサービスがあり、詳細にダイエット管理ができるのでとてもオススメです。これらのサービスは、スマホからでも簡単にアクセスして書き込むことができるので、時間も場所も選ぶことなく利用できるのでとても便利です。家計簿をつける人はお金がたまるといいますが、ダイエットで記録をつける人は体重を減らすことができるんです。食事管理とか体重管理のように「管理」って、記録をつけることですからね。これをやることで「昨日、間食しなかったから300g減った!」とか「夜食にラーメンを食べてしまったから1kg増えた・・」というふうに、顧みることができるんです。体重が減ったらモチベーションになるのでこれからも続けようと思いますし、増えたらなんで増えたのかという反省と戒めができるわけです。日記をつけることで、自然にダイエットに対する意識を高めることができるということですね。したら「運動してみようかな・・」とさらに意欲が出てくるわけです。記録を取るのと取らないのでは、数ヶ月後の結果がまったく違うものになりますよ。今日からあなたもダイエット日記をつけてみてはいかがでしょうか?ダイエット日記で仲間が!アメブロなどのブログサービスは、内容によるカテゴリー選択ができます。これにより、ダイエット関連のブログを運営してる人たちや、ダイエットに興味がある人達とネット上でつながりやすくなります。自分のダイエット日記を見てくれる人がいれば、ちょっとした緊張感がありますよね。なって、励ましのコメントをし合えば、モチベーションも高まります。リアルでのダイエット仲間ってなかなか見つかりませんし、プライベートなことなので抵抗を感じる人もいるでしょう。ネットだとお互いに知らない者同士なので、抵抗なく自分のダイエットを公開できるでしょう。誰かに見てもらっている。励まし合う仲間がいる。これもダイエットを続けるために日記を書く一つのメリットなのです。ダイエット日記でお小遣い!せっかく日記を書くのですから、ダイエット日記で「お小遣い」を稼いじゃいましょう。いわゆるアフィリエイトってやつですね。ダイエット日記を続けていると、次第にアナタの日記に読者が増えてきます(面白い日記かどうか内容にもよりますが)その人たちはダイエットに興味がある可能性が高いですから、日記にダイエット関連(ダイエットサプリ、ダイエット器具、ジムなど)の広告を貼っておけば、広告収入が得られちゃうんです。広告システムで代表的なのが、GoogleアドセンスとA8ネットです。これらのサービスに登録(無料)して広告コードを取得し、自分の日記に張り付けるだけでOK!あなたの日記を見に来た人が、広告をクリックまたは、その商品が売れたときに謝礼金が支払われるという仕組みです。日記で収益を出すのってなかなか難しいんです。なにが難しいかって、日記を続けることが難しいんです。日記を毎日更新しようと思ったら、ネタを見つけるのが大変ですからね・・でもダイエット日記なら、毎日でも自分の感想を交えて記録を書き残すことができますし、面白い内容でファンが増えていけば、1ヶ月で数万~数十万稼げるチャンスだってあるんです。それにダイエット日記でお金が稼げるんなら、ダイエット続けようというモチベーションにもなりますよね。