驚きの減量術を語ってくれました。今回は、レスリング界では常識?な減量について取り上げてみたいと思います。■女子レスリングのコーチは誰?担当コーチ:栄和人http://meigen.keiziban-jp.com/栄和人と言えば、吉田沙保里をはじめとする数多くのオリンピックメダリストを排出する名コーチですね。面白トークを繰り出していますね。■登坂絵理の世界ランキングは?父親はグレコローマンレスリング48kg級で優勝経験のある国体選手。そんな父の勧めで9歳の時に「高岡ジュニア教室」でレスリングを始めました。南星中学3年生の時に全国中学生選手権で優勝を飾りました。2連覇!至学館大学に入学すると、ジュニアオリンピックで1階級上の51kg級で優勝しました。世界選手権3連覇達成。現在、FILA世界ランキングは1位(2016年2月現在)。実力はNo.1で金メダルに期待がかかる可愛い注目選手です!■レスリングの減量とは?レスリングは体重により階級が分かれています。減量が必要になってきます。登坂絵莉はなんと1週間で体重を7Kgも落とすそうです。徐々に徐々に落としていくのかなって思いますよね?実はこのやり方ではダメ!だそうです。なんでも徐々に落とすと、試合の前に体重が戻らないそうです。胃が小さくなってしまうんだとか。その為、1週間という短い期間で一気に落とすそうです。その減量方法は・・・とにかく食べない!飲まない!食べても1日1食。トマト、レタス、鳥ムネ肉を茶碗1杯分程度・・・こんな感じだそうです。食事を減らし、練習量は変えないから、相当お腹が減るそうです。苦労して空腹に耐え抜いて計量をパスしたら今度は試合当日までとにかく食べ続けるそうです!登坂絵莉は47kg。これが試合当日、52~53kgになっているんだとか。Link■計量後のハプニングとは?減量は相当きついようですね。その反動から、計量後はお腹が空き過ぎて相当ヤバいらしいです。飢え過ぎていてとにかく目の前にある食べ物にがっついてしまうそうです。口の中をやけどして、上あごの皮ベロべロみたいな・・・。中途半端であきらめて「ドカっ」て食べちゃう・・・。レスリングの減量法と一緒かも?これでは痩せられませんね(笑)やっぱり継続的に長く、コツコツと続けて行かないとダメだってことですかね?頑張りましょう!(笑)■まとめレスリングの減量ってスゴイですね(笑)知りませんでした。減量して、それでしっかり食べてぜひともリオオリンピックで「金メダル」を獲得してほしいです!!応援しています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。