指導ご依頼の前に一覧ご依頼~指導までの流れについて指導場所について指導を受ける時の注意事項(必読)お子様の指導依頼の場合は必ずお読みください。雨の日が続いた後は、気温も下がり気味。知らないと怖い肉離れの基礎知識2018年7月20日スポーツをしていると自然と耳にする「肉離れ」。肉離れについて、しっかりとした知識はお持ちでしょうか。一度なると治りにくく、治ったと思っても、またすぐに再発してしまう『肉離れ』。【腕の肉離れとストレッチ】脚よりやっかいな腕の肉離れと、5つの基本ストレッチ。腕の肉離れは、スポーツの場面だけでなく、職場や家庭でも発生する可能性があり、また生活にダイレクトに支障を来す、やっかいなケガといえるでしょう。そこで今回は、腕の肉離れにスポットを当てて、肉離れの予防に役立つ5つの基本的なストレッチをご紹介いたします。