肥満は腰痛と関係するか?「先生、太っているから身体がいたくなるのでしょうか?」と聞かれることがあります。肥満と腰痛についてはいろいろな考えがあり、関係ある派とない派で分かれていますね。私は関係あると思っています。一週間などの短期間で体重が増え場合は顕著に悪化が見られます。この時期だと「お盆休み」で不摂生をして腰の痛みが強くなる方が多いですね。連休があるとどうしてもビールの量が増えてしまい連休明けは痛いです((笑))おなか周りは腰とバランス男性だと内臓脂肪がつきやすく、女性だと皮下脂肪がつきやすいです。腰にもテンションが加わります。おなかの中の「腹圧」が変化し、これもやはり腰に負担を与えます。短期間で変化した方が体にかかるストレスが大きいのは容易に想像できると思います。連休はぎっくり腰も多発そんな状態ですから腰が不安定なのでぎっくり腰も起きやすいです。急に物を持ち上げたり、子供を抱っこしたり、長時間のドライブから立ち上がった際に・・・そうなってしまったら楽しい連休も台無しですね。腰痛持ちの方は連休中の自己管理が大切になります。