お肌プリプリ!ゼラチン質が豊富な食べものとは?|すっぽん活用BOOK文字を小さく標準サイズ文字を大きくHOMEすっぽん男性向けサプリRankingすっぽん女性向けサプリRankingすっぽん小町を体験+レポ肥後すっぽんもろみ酢を体験+レポSPプレミアムコラーゲンゲルを体験+レポすっぽんAgeEXを体験+レポお肌プリプリ!ゼラチン質が豊富な食べものとは?お肌にハリや弾力を与えるのは、コラーゲンです。そんなコラーゲンを食べ物から摂取しようと思ったら、ゼラチンがおすすめです。ゼラチンとは、デザートを作る時などに扱ったことのある人もいるかもしれません。これは、コラーゲンを分解したもので、より身体に吸収されやすくなっています。ゼラチンで、まず最初におすすめするのは、すっぽんです。これの甲羅は、なんと2センチメートルの厚さのゼラチンで覆われています。鍋にした際には、スープの中にたくさんのゼラチンが溶け出していて、まるで美容液と言っても過言ではありません。具材を食べた後は、ご飯や麺を入れてスープまで食べるようにし、ゼラチンをしっかり摂ることを意識しましょう。他には、鶏肉の手羽の部分を煮てもゼラチンを摂ることができます。手羽は骨つき肉のことで、100グラム80円くらいと非常に手ごろです。すっぽんは高級品なため、頻繁に食べるのであれば、こちらの方が経済的でしょう。手羽は、焼き色を付けた後、鍋に醤油とみりん、酢と酒、砂糖を入れて火が通るまでしっかり煮込んでいきます。焦げそうになったら水を少々いれても良いでしょう。出来立てを食べてもいいですが、翌日まで残しておくと煮汁が固まって、それもゼラチンがたっぷり含まれています。最近、お肌が衰えてきた、そろそろアンチエイジングを意識しなければと思っている人は、ぜひゼラチンを食べてみてください。ManすっぽんAgeEX宝仙堂パワーライフありがとうすっぽん。