/頭痛/交通事故治療/整体/整形外科】いつもポチ、ポチっとクリックありがとうございます。筋肉治療専門よしの整骨院の吉野です。横になってテレビ見たりスマホいじっている人多いですよね(笑)それは止めて欲しいけど、どうせなら横になってテレビを見るついでに「ながらストレッチ」をやってみてはいかがでしょうか?�肩甲骨が外に広がり猫背になると肩の筋肉が引っ張られて緊張します。肩への負担が少なくなります。二の腕の裏、胸とお腹の横を30秒伸ばしましょう。肩甲骨の外側で肋骨を覆う筋肉を30秒伸ばします。肩だけをマッサージしても肩こりは解消しません。結果として「肩が凝った」のであって、その原因は別にあるからです。肩こりが発生するパターンです。胸や脇の筋肉が縮んでしまって肩甲骨を正しい位置に戻せなくなっています。肩こりの原因となっている筋肉のストレッチです。横になってテレビを見ながらできる「ながらストレッチ」から始めましょう。「肩甲骨ケア(脇の筋肉のセルフケア)」これらとセットで行うといいですね!参考にしていただけると嬉しいです。『マッスルセラピスト養成塾』というものを開催しています。はじめ、エステティシャンや美容師、ご家庭で家族をケアしたいと考える一般の方も参加いただけます。施術スタッフを募集しています詳細はホームページをご覧ください。すべての自費メニューでお支払いが5,000円以上なら、クレジットカードがご利用いただけます!下記のカードに対応しています。医療情報研究所様よりマッスルセラピーのDVDが購入できます。3-1-17筋肉治療を通して、患者さまが少しでも健康になれるお手伝いをしていきたいと思っています。<経歴>MT−MPS研究会名誉会長である、小林紘二先生に5年間師事。MT−MPS(筋性疼痛症候に対する治療手技)の理論・技術を徹底的にたたきこまれる。