大葉せんせいが購入して、作業効率が上がったものを7つ紹介します。大葉せんせいどうもー大葉せんせいです。ブログを毎日更新を続けていて分かったことは、作業効率は、スキルよりもテクニック。1つの行動を変えるだけで、生産性がかなり違ってきます。今回はAmazonで買ってよかった、生産性を上げるアイテムをご紹介。7つ全部試したら、ヤバイことになりますよ笑。書いたんですが、アムステルダム自由大学の研究では、植物を見なかった人よりも、植物を見た人の方が副交感神経が2倍働いてそう。リラックスして、作業できたということ。リチャード・ワイズマンの研究によれば、観葉植物を置くだけで15%もいいアイデアが浮かぶそうなので、植物置くしかないんですよ!ブログもアイデア命!大葉せんせいは、机に3つ植物が置いてあります。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングネコ以前の記事でも紹介したんですが、ネコとか、動物の赤ちゃんの写真が作業効率を高めてくれるそう。広島大学の研究では、動物の赤ちゃんの画像を見てもらっただけで、44%生産性が向上したそう。コレも簡単にできるので、やらない手はないです。先程紹介した、自然もプラスすると、効果倍増。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングノイキャンイヤホン、ヘッドホン以前の記事でも紹介しているんですが、ノイズキャンセリングのイヤホンとヘッドホンは、最強ガジェットです。値段は高いですが、それ以上の価値があります。大葉せんせいは、ブログを通勤に書いているんですが、生産性も上がりますし、生産性もかなり上がりました。体感では、1.5倍くらい生産性上がります。SONYの製品がオススメで、イヤホンが使い易くて良いですね。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングヘッドホンタイプの方がノイズキャンセリング性能で言えば上なので、より静寂を求める方はヘッドホンがいいでしょう。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場YahooショッピングスリープサウンドHQスリープサウンHQは、自然を集めたアプリ。有料ですが、ハイレゾ音質なので、より自然の中にいる感覚が生まれます。自然音が良いのかというと、自然の画像と一緒で、自然音も副交感神経を刺激して、リラックスさせてくれます。短時間ガッツリ集中したいなら無音。長時間集中したいときは、自然音と使い分けると、作業によって最適な集中ができるかと。‎CNNで紹介された旅行者用のベストアプリ。眠れませんか?スリープサウンドHQでぐっすり寝て疲れを取ってください。...ロディオラロディオラはハーブの一種で、認知機能を上げてくれることが分かっています。ロディオラを2週間170mgを飲んでもらったところ、頭を使う作業の効率がが2倍になった。幸福感が30%上がったとの報告も。大葉せんせいも実際に飲んでいまして、かなり効果を感じています。ハーブ系のサプリは、肝臓への影響が気になるので、飲む日と飲まない日を作って、休肝日を設けております。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングコーヒーアリゾナ大学の研究では、カフェイン入りのコーヒーを飲んだところ、記憶を思い出す能力が30%上がったそう。カフェインじゃなくて、コーヒーとしたのかというと、コーヒーについて考えるだけで集中力が上がるとか、ニオイだけでも分析能力が上がるという研究もあるから。コーヒーがこんなに集中力に関係してくるのかというと、人間の固定観念が影響してそうですね。コーヒー=集中力向上効果は高いので、大葉せんせいは、積極的に飲んでいきます。飲みタイミングですが、朝飲むのが効果が高いので、朝起きて飲んでください!オススメのコーヒーは、コレ。楽しめるので、お得です。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングスタンディングデスクスタンディングデスクも作業効率を爆上げしてくれます。以前、記事で書いたように、作業効率を約1.5倍になるのです。デメリットは、作業効率だけでいうと最強なんですけど、デメリットもあります。スタンディングデスクのデメリット値段が高いこと。あと職場とかだと、周りの目があってやりにくいこと。大葉せんせいは、実際に試してみて、かなり効果を実感しているので、オススメです。体調を良くしておけば、作業効率が上がるのは当たり前ですよね。科学的に証拠のある健康法がたくさん載っています。大葉せんせいが実践している健康は、かなり『最高の体調』に影響を受けています。体調を整えると、ビックリするくらい脳がさえて、作業効率も上がりますよ。Amazon調べ-詳細)KindleAmazon楽天市場Yahooショッピングまとめ大葉せんせいがブログの毎日更新をを始めたころは、毎日死にそうになりながら更新していたのですが、現在では片手間にやっています。毎日2更新でもいけるかもしれません。いうと、ブログを書くにあたって勉強したことを実践しているから。初めに比べると、かなり作業効率が上がってきました。