sibasakikuota_08最近のトレーニング状況すっかり秋めいてきましたね!秋分の日って、立秋と立冬の間らしいですよ(夏至と冬至の間でもある。)涼しいような、肌寒いような、日が照ると暑いような日々ですが、持久系トレーニングにはもってこいの季節です。最近、ブログも更新が滞っておりますが、トレーニングは少しずつ進めております。(3連休は仕事でした。)ということで、前回から今回までのトレーニングログを。出張(仕事)で何もできず。92′)レストの多いこと。疲労感が凄まじいんだもん・・・できるだけ睡眠を取って、トレーニング量を増やして消費を増やしたいところ。強度より量を優先して、とにかく軽くなりたい。一つ、モチベーションが全く上がらないのです。走れば脚痛くなるし、暗くなってきて自転車は仕事終わりに乗れないし。朝かな・・・そういえば、ちょっとバイクセッティングを変えました。それについてのレビューはまた今度。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。