呼び、主に乳幼児に対して呼ばれる(wikipediaより引用)つまり肥満度を測るための指標となる値であり、世界保健機関(WHO)もこの指標を使用しているようです。日本人と海外の人とで計算式に違いはなく世界共通の公式を用いて算出されます。身長(m))このようになっています。このBMI値が18.5~25の範囲内にあれば健康な体重、つまりは適正体重であると言えるようですね。これはあくまで指標でしかありません。筋肉が全然なくて脂肪ばかりついているような場合は、適正体重であってもブヨブヨの体をしている可能性もあります。72.25このようになりました。Excel様々ですね(笑)実際に計算してみると思っていた以上に幅があって驚きました。53kgなんて痩せすぎの域だと思っていたんですが、健康といえる範囲ではあるんですね...。逆にBMI値が25の72kgなんて170cmの人にしては重すぎると思っていましたが...。勝手な先入観で今まで体重を考えていたなと改めて感じさせられました。この結果を踏まえた上で考えると私の体重が徐々に減少しているのは別におかしいことではないということがわかりますね。筋肉がまるでついていないため体脂肪の減少と共に体重が落ちているんでしょうね。何か誤った方法で取り組んでいる可能性が高いと考えられます。実践している内容について見直す必要があるかもしれません。逆にBMI値が18.5を切るような雑誌に載っているようなモデル体重を目指している方はMEC食では不可能です。言うなら,そのように不健康にガリガリに細くなった所で綺麗だと思う人は少ないでしょうし美容という意味では本末転倒です。雑誌などのモデル体重に騙されずに健康な範囲を示した適正体重を目標に頑張りましょう!まとめ本日は体重と体脂肪の変化に関する話と適正体重に関する話について考えてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事ケトンダイエット??痩せるって聞くけどどんなダイエット法なの??こんにちは。本日で糖質制限202日目になります。ケトダイエットなんて呼ばれ方もしているみたいですね。実体験報告します!MEC食というダイエット方法が広まっていますが,このダイエット方法は本当に痩せるのか?それとも効果がなくて逆に太るのか?このようなテーマに基づいて記事にまとめてみました.糖質制限開始333日目!現在の体重は?おはようございます。本日で糖質制限333日目になります。久しぶりに体重を測定してみたいと思います。なんだかいつも言っているような気がしますが...。いう方に向けて記事をまとめたいと思います。10台の女の子というとダイエットというのは一大ワードですよね。(25歳)お腹が出てきたことをきっかけに糖質制限ダイエットに挑戦中。糖質制限ダイエットに関する記事を中心に、日々の出来事などに関して幅広く綴っています。糖質制限に関する経験談を基に記事を書いていますので、皆さんの疑問の解決に役立てて頂ければ幸いです。AFFINGER4.。