マンション602号室からマンション602号室からアラフォー主婦。子供たちの日常を絵日記で。あっという間に夏ですよ。こないだみーさんが入学したと思ったら、あれよあれよと夏休み前に。あれ?私、春からこっち、何してたっけ?ってくらいに光陰矢の如し。矢じゃなくて何?音速?戦闘機並みに早い気が。なんとなくママ友たちと平和にグダグダ過ごしてたなーみたいな。合間にパートしながら。ところで、この間卵巣の定期検査に行って体重はかったんですよ。したらね、ベスト体重から4キロ太ってたYO。ヤバイと思ったけど、たぶん5キロ超えたら簡単なダイエットでは済まなくなりそうだからその直前で気づけて良かったのかも。なんかズボンきついなーとか、ウエストの肉が盛ってるなーとは思ってたんですけど、やっぱり数値で示されると衝撃が違うね。太った原因は??そして対策は??1運動不足!!これに違いない...。子供が大きくなって公園に行っても見てるだけだしね。昔かったパワーヨガDVD引っ張り出してきて2日に1度くらいのペースで始めることに。最初は筋肉痛半端なかったけど、だいぶ慣れてきた!!2摂取カロリーが多い??もともと朝は食べないし、昼も一人なら納豆ご飯とか、バナナとかなんだよね。慢性的に夜ご飯の時間が遅いし、ママ友たちとチープとはいえランチが多かった。ランチの流れで甘いもの食べたりとかね...。これはこれから夏休みに入るからランチ回数は減るよね。その代わり飲み会はあるけど...。スイーツ頼むのはやめよう...。あと、夜遅い夕飯は旦那を待ってるから仕方ないんだけど、夜はお酒飲むし、糖質制限ぽいメニューにするかな。3間食を控える、または変える。夕飯が遅いので、お腹がすいてちょこちょこ何かつまむことがったなあ。これからは我慢するか、チーズとか無糖ヨーグルトとか素焼きのナッツとかをお菓子にしようっと。ウエストの肉の盛り方がちょっと減った気がする...。うちの体重計は壊れてるので計測はまた2か月後の卵巣検査でです。(05/27)ちっぷ。(05/07)ちっぷ。