写真を撮る時、笑顔になれない、顔がヒキツル・・。写真を撮る時、笑顔になれない、顔がヒキツル・・。写真を撮る時、笑顔になれない、顔がヒキツル・・。そんな時に簡単に笑顔になれるコツ5つ写真を撮る機会がどんどん増えている昨今。「皆、笑っているのに私だけ怖い顔だ・・・(>_<)」このように思っている方は少なくありません・・。『笑顔の伝道師』であるワタクシに「どーしたら先生みたいに素敵な笑顔になれますか?」とよく聞かれます。「顔の筋トレが必要ですよー♪」というと、ほとんどの方がビックリなさいます。【1】顔にたくさんの筋肉があることに気付きましょう首から下の筋肉を鍛えている人は多い。健康ブームも定着したので益々体を鍛える人は増えていますし鍛えなくっちゃ!って思っている人はもっといると思います。「筋肉」としての組織は顔もカラダも同じなので鍛えないと・・・・衰える、固くなる、歪む・・・^_^;女性男性に限らず、これらの言葉はあまり耳にしたくないでしょう。出来ることなら、衰え知らずで柔軟な筋肉を手に入れたい!これも顔もカラダも同じことです。顔の筋肉を動きやすく、柔軟にしておくことで「笑顔」はもちろんのこと、表情豊かな人になれるのです。「笑顔」という表情になるための使う筋肉はいくつかあります。代表的なのは頬の筋肉。頬は顔の中では一番面積が広い。左と右に同じようにあるので、目の前の人に届きやすく人に与える印象がとても大きいのです。動いているか!動くことで頬の位置が高くなっているか!この2点で、笑顔の印象を与えやすくなります。口角から目尻に向かっている筋肉です。「口角上げてー」と良く言いますが口角を引き上げるのは、頬のチカラが重要です!【3】笑顔になるときに必要な口周りの筋肉そしてもう一つの口の周り。口の周りの筋肉は口を「縦横斜め・閉じる開ける」ときに使っています。リップラインを意識するとわかりやすい笑顔になるときには、自然と動いている部分です。お話をする時にもとても重要な筋肉です。口を動かさなくてもよくなってしまいました^_^;日常動かさないと、その筋肉は簡単に衰えてしまいます。顔の筋肉=表情筋が柔軟になり、動きやすくなります。歯磨きのコマーシャルや歯科医のお話でよく出てきます。笑顔と白い歯は切っても切れない関係ですね。「スマイルライン」というのを聞いたことがありますか?笑ったときに上の前歯の犬歯から反対の犬歯までの先の部分を結んだ線をスマイルラインといいます。このスマイルラインと下の唇のラインが一致しているのが素敵な印象を与える笑顔です。白い歯(前歯)が見えて、このスマイルラインが美しいと人は「素敵な笑顔だなー」って感じるんです。そのためには歯のお手入れも大切です。食後の後の歯磨きや定期的に歯のメンテナンスなどお顔のお手入れと同じように、歯のお手入れにも気を配りましょう。ちなみに、20年以上お世話になっている歯科女医が仰るには「年齢と共に歯は擦り減ったり歯茎が痩せていきます。【V】カメラやスマホで撮られるときのポイント最後に撮られるときのポイントをお伝えします。笑顔がいっぱいの写真を撮るポイントをお伝えしましょう。連写すると、必ずいい写真があるはずです(^_-)-☆なお、撮られる人が一人でも複数でも同じデス。笑顔になるから楽しい気持ちになる~メールマガジンでは「笑顔」に関する様々なこと等を発信しています。下の★えがおマーク★画像をクリックしてくださいね。トップニュース季節を表現する笑顔になれない?表情に悩み?貴方だけではない。笑顔になれない?表情に悩み?貴方だけではない。写真を撮る時、笑顔になれない、顔がヒキツル・・。