コラム節分がすぎて立春に入りました。春夏の陽の季節へと転換される大きな節目であります。当院玄関前の植木も、新芽が出てきて春の到来を感じています。春は生命が生まれ、成長する季節。上へ上と気が活発に動きます。衣服や髪の毛は締め付けず、ゆったりしたものにし、のんびりと散歩をすることを春の養生法として古来より説かれています。春の養生が悪かったり、元々肝の働きが悪い人は、この季節に肝を患いやすくなります。症状としては体の上部、頭痛や耳鳴り、めまい、もしくは自律神経失調症がでやすくなります。春になると調子が悪くなる方は肝の不調、もしくは肝とその他の臓腑の関連で不調があるということです。コーヒーは他のカフェインよりも気を上げる働きが強いので飲みすぎに注意すること。ココアやチョコレートも。これからバレンタインで、いつも以上にチョコを食べる機会が増えますが、チョコは保存が効くので一気に食べずに、チョコっと少しずつにしましょう(笑)。夜遅くまでスマートフォンなどの画面を長時間見る事や、イライラしたり、普段以上にストレスが強いことも肝陽が高ぶってバランスを崩しやすくなるので、特にこの季節は控えめに。暮らしていきましょう~。technology.。