浪人時代に不眠症を解消し,それから睡眠と脳を研究。そのノウハウを使ってシャーペンを握らずに偏差値を15上げる方法をご紹介します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-02-08自分だけの"一撃必睡のポーズとは"!?Tweetあなたは自分が”居眠りしている姿”を見たことがありますか?こんにちは!マガレットです!今回,お話しすることを取り入れるだけで,あなたは,眠くなくても眠れることができます。移動時間,電車の中など,時間や場所に関係なく好きなタイミングで眠り,起きることができます。この方法を知らなければ,どんなに大事な授業中でも会議中でもふと気づいたら寝てしまって,周りから信用が無くなってしまいます。昼間に眠気が襲ってきた場合,逆に夜に目が冴えてしまって,次の日の用事に遅刻してしまいます。なったら,もう誰もあなたを相手にしてくれないでしょう。遊びに行くにも,打ち合わせをするにも,誰もあなたと予定を組んでくれなくなります。そのようにならないためにも”必ず”この方法を取り入れてください。それは,自分だけの”一撃必睡のポース”を決めて実践することです。そのポーズをするだけで眠くなるように自分を誘導するのです。無理なことを言っているように思えますが,実際に可能です。順を追って説明しますね。あなただけの”一撃必睡のポーズ”を決めてください。ちなみに,僕は”腕を組むポーズ”にしてます。次は,そのポーズを身体に覚えさせます。お休みの日に昼間寝くなることは,あると思います。別に寝てしまっても問題ない日が理想的です。「目を瞑ってしまえば,もう眠ってしまう。」っといったときに自分だけの”一撃必睡のポーズ”をします。思いっきり寝てください。この作業を繰り返していくうちに,あなたの身体は「腕を組む=眠い」ということを覚えます。椅子に座りながらできるポーズに設定すれば,熟睡してしまう心配もないので起きたいときに起きることができます。夜,寝る前にポーズをとってもいいですし,睡眠不足のときは隙間時間で眠ることができます。これを極めると,そのポーズをとらないと居眠りができなくなります。これは,本当にオススメですので,やってみてください。第一歩として,”今すぐ”あなただけの”一撃必睡のポーズ”を決めてください。簡単すぎるポーズは避けた方が良いです。そのポーズをしてしまったときに眠くなってしまうからです。僕は”腕を組む”にして失敗したと思っています。大げさではないのです。そこまで,このポーズは強力なのです。最後まで,読んでくれてありがとうございました。良いポーズがあれば,ぜひ,コメントで教えてください。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!magalet-sleep-0123さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。