潤す補陰系食材でおやつ。(ちなみに牛乳もです。)それを使ってお麩でフレンチトースト。下の子も食べさせようと卵と豆乳の液には砂糖はすこーーーし。看病で疲れたお母さんに熱が下がってからの方が具合が悪くて、ぐずってぐずってしょうがない息子。苦しくて可哀想ですが、上の子は腹が減ったとうるさい。Д`)シクシク...常にエルゴ抱っこなのですが、手足をばたつかせるので長時間ガスの前になんていられない。冬レシピ遅ればせながら、あけましておめでとうございます。頻繁に更新できなくてものすごく久しぶりの更新です。お正月、義実家で子供たちの面倒見てもらってゴロゴロしておいしいものを食べさせてもらって、体力的に復活してきました。食材的なもの色々小難しいことを書いたりしてますが、旬のものを取り入れるだけで充分薬膳なのです。今の時期なら蓮根とか百合根をスーパーで見ますが、体を潤してくれて喉にもいい食材なんです。いつものきんぴらに蓮根を入れたり、百合根をご飯に炊きこんだりするだけ...旬のものをとろう2015-10-28体を潤す人参のシリシリ。目が乾く人にもいいですよ。血を補うレシピ薬膳をやり始めて、レシピに対して見方が変わりました。食材がうまく組み合わされてるなーと思うレシピが我が家の定番になってます。空気が乾燥してくる時期とか、授乳中で体の血とか水分が失われるとき、人参のシリシリはとてもお勧めです。人参は血を補...体を潤す人参のシリシリ。目が乾く人にもいいですよ。授乳中にいいレシピ空気が乾燥してきて、呼吸器の乾燥が気になるようになってきました。娘の呼吸器にいいもの、私の不眠とか疲れにいいもの、娘もたべそうなものを使ってプリンを作ってみました。体を潤すレシピ暑い日に子供が遊んで汗だくで帰ってきた日にいいオムレツ。暑くなりそうな日の朝ご飯にもいいかも。体の熱を取ってくれるトマトと、汗をかいた体を潤してくれる卵とかチーズ、白ゴマ。体を潤すレシピ母乳って血液からできてます。血液を濾過して作っていて毎日献血しているようなものなので、お母さんの体は負担が大きいものです。血水を補ってあげることで、ぐんと体が楽になります。赤いものは補血に関わると言われていま...授乳中におすすめスムージー?ムース?プロフィールid:hataraku-okaasan-yakuzen2児の母で、産婦人科で働く薬剤師です。中医薬膳師の資格を取りました。育児しながら働きながら、生活に薬膳を取り入れていけるようなブログにしたいと思っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。