ダイエットレシピメイソンジャーとは?アメリカで長い間愛されているBall社のメイソンジャー保存容器。これにサラダを入れる事が流行している。注目点は”日持ちする事”。おしゃればかりに注目してもダイエットは長続きしない。サラダ販売店では、1つ1500円以上もするので一般家庭では経済的に難しい。添加物の塊のハム、油多めのドレッシング系は健康を目指すのなら出来るだけ入れたくない。このサイトは、あくまでダイエットがテーマなので長く続くメイソンジャーサラダの作り方を紹介したい。容器はメイソンにこだわる必要はない。以前、デトックスウォーターでも利用しましたね。高価な野菜を使っても続かない。スーパーで買える野菜が基本。満足度が足りないという方は、コーン、チキン、チーズを入れるのがオススメ!2タイプの使い分け野菜のみのタイプ→あくまで食事時の野菜補給として使う。置換えタイプ→炭水化物系、たんぱく質系、野菜系すべてが入った栄養食バージョン。これだけで一食にしてカロリーダウンを狙う事が出来ます。固い野菜から詰めるのがセオリー。実際作ってみると、楽しいですね。入れる野菜を変えればよいので無駄がありません。家族も喜んでくれました。蓋の部分が広い瓶が欲しくなり、100円SHOPのセリアへ行きました。今度はパスタを入れたり春雨サラダを入れたりしようと思います。