[edit]午前3時。いつになく興奮してるのか、自然と目が覚める。3時半までベッドの上でもぞもぞしながら時間をやり過ごすが、目の閉じる気配がないため、予定より少し早いが起きることにする。浴室に行きお湯の蛇口を捻るが、水しか出ないことはよくわかっている。今日はプラクティス前にシャワーを浴びる。身支度を整え、6時からのレッドクラスへと向かう。1番前の右にマットを敷いたはずなのに、気づくと真ん中付近に移動させられていた(汗)今日も隣との間隔が10cmほどのタイトな空間。前方に人がいないのを幸いとしよう。レッドクラスにはずいぶんと慣れたが、マイソールクラスの自由さに比べると若干力が入る。マイソールに来て、ウッカターサナからヴィラバドゥラーサナの頭の位置を変えた。今までは顎を引き首の後ろを伸ばした状態で目線だけ指先を見ていたが、今はできるだけ頭を後ろに下げ首の前面を伸ばし、頭の重さを感じながら顔が天井を向いた状態で指先を見つめるよう心がけてる。そのやり方は胸を開くことに繋がるのだが、必要以上に頭の重みを感じて呼吸が苦しく、身体の重心がぐらつく。feet.とシャラスの声。げ、また見られてる(汗)足の位置を変えないよう気をつけてたはずなのに、一瞬気が緩んだところで少しふらついてしまった。目が合いニヤリと笑うシャラス。レッドクラスでもしっかり見られてる(涙)とりあえず、いつ何時でも気を抜くな、ということだ。ラスは、アーサナのアライメント自体に関してはあまり細かいことを言わない。