店舗案内2015.1.27【欲求心】1月27日(火)皆さんこんにちは。1月が終わり、この3ケ月は早く過ぎますね。最近なんだか気力が落ちてきたように感じませんか?女性はいつまでも元気な人が多いです。JAPAN脳は8エリアに分かれている物忘れをするようになった、集中力が続かない......。50歳あたりから「脳」の衰えをヒシヒシと感じるサラリーマンは少なくない。いえ、ボケるにはまだ早い。脳は正しい方法で鍛えれば、年齢に関係なく育っていくのだ。これまでMRIで1万人以上の脳の画像を見てきた医学博士の加藤俊徳氏がいう。「50歳を境に脳は老化していきますが、特に危ないのは男性です。脳には感情をつかさどる部分、思考に関係する部分など同じ働きをする細胞同士が集まり、大きくは8つのエリア(脳番地)に分かれます。それらが互いに連携することで働きを強めますが、多くの人は生活習慣や脳の癖により、偏った使い方をしている。使わないエリアはサビついてしまう。その解消のキーワードとなるのが「欲求」だ。「~したい」という能動的な思考が脳への刺激となり、脳のあらゆる番地の成長を促す鍵になるという。「女性が年をとっても元気なのは、“おしゃれしたい”“おいしいものを食べたい”など好奇心が強いため。男性は50歳を過ぎる頃から性欲にしろ、食欲にしろ、欲求が低下していく。聞きたいという主体的な意思がない状態で情報を入れたとしても、耳には届くけど理解する脳番地に連携しないんです。欲求が枯れると脳も枯れていく。欲求喚起は日常の中でもできる。【1】通勤ルートを変える通勤も習慣のひとつだが、ルートを変えると見るものが新鮮になり、視覚系脳番地に刺激を与える。視覚系脳番地は、目で見た光景などを覚える働きをし、初めての道で目的場所を探すには視覚記憶が働く。コレを鍛えると、認知症予防にも。自分好みの飲み屋や喫茶店を新規開拓するために見たり探したりすると、集中力を強くする機能を持つ思考系を刺激。情報を理解するときに働く理解系脳番地も連動して動くので、欲求を選ぶ力も鍛えられる。最初は興味がなくても、色とりどりの商品を眺めているうちに、いつの間にか「おいしそう」「買うならこれ」など欲求が膨らんでくる。見るという視覚系脳番地は感情系脳番地と結びつきやすい側面がある。肯定的な感情が引き金となり、新たな欲求が生まれてくる。1杯目はとりあえずビールという人は多い。実はこれ、自分の本当の欲求ではなく、周りに合わせたり、世間の常識に縛られているだけかも。本当に飲みたいものを頼んだ方がいい。パソコンばかり見て視覚を酷使している人は好きな音楽を聴く、話すことの多い人は聞く側にまわるなど、反対の脳番地を使うようにするのも効果的だ。よこわ(20Kの本まぐろ)質のいいまぐろです。