ヒトが何かを体験する時、その情報を得る「チャンネル」が6つある、ということでしたね。・世界との関係、でした。他者や世界との関係のチャンネルは、かなり制限されます。実質的に、シャットアウトです。向き合う、という状況です。平たく言うと、ジタバタせず感情を丸ごと味わう、ということ。感情を「体得」できる方法になるのです。何ものかに対する恐怖をカムフラージュするために生じている、と考えます。症状は消える...、そう、考えています。小椋も、そう思います。緊張した状態が続いてしまう危険があります。有効なアプローチになるわけです。不安や恐怖を味わう...自分の感情のキャパを上げるリハビリと念じて...。感情リテラシー上達のリハビリとしての意義があり、その、ごく簡易な取り組みを療養生活に活かしてみる。Don’t:なんだか難しそう...と食わず嫌いに終わる。(前回と同じ)いかがでしたでしょうか?同じ悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、お問い合わせください。