お母様のための摂食障害専門カウンセリングお母様のための摂食障害専門カウンセリング摂食障害の心理や対応を、わかりやすくお伝えすることを得意としています。摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害真っ最中の人が摂食障害真っ最中の人のブログを読むこと摂食障害真っ最中の人が摂食障害真っ最中の人とつながることこれらには、メリット・デメリットの両方がありますよね。今回は付き合い方について、ご質問をいただきました。私は現在、過食の地獄にいます。同じ病気の人のブログを検索して「あぁこの人よりましだ」と自分を慰めたりします。落ち込んだりしてしまいます。関わったりしていましたか?影響を受けてしまうなら見ないようにしたほうがいいのでしょうか?*ブログでは、一般論と私の経験談の範囲で回答させていただきます。ご質問をありがとうございます。家族会や自助グループなどで知り合った方と、メールする・しない事で悩む場合もあるようです。私自身も、摂食障害真っ最中の頃、ネットに助けられたこともありましたし、ネット情報に混乱したり怖くなったり・・・イロイロでした。私が摂食障害真っ最中の時に、アメブロを書いていた理由は、すべて自分のためです。摂食障害をどうにかしたくて、たくさんの摂食障害に関する本を読んでいました。体験記自体、かなり少数でした。事実が断片的に書かれているものが多い印象でした。私はそこに疑問を抱いていました。心って、もっと複雑じゃないの?心って、もっと瞬間瞬間かわるものじゃないの?だれかが何かを言ってそれを自分が受け取って受け取り過ぎて傷ついたり上手く受け取れなくて相手から怒られたり・・・etc.体重とか出来事だけでは語りつくせない心の動き。それを垣間見えるブログや本はなかなか見つかりませんでした。自分のために、その時々の細かな心の動きを記録していきました。それが、私のブログの始まりだったのです。この経験が、今もとても役立っています。書いていてよかったなぁと思っています。私の摂食障害を知っている人も知らない人もいました。「摂食障害だけの世界」に浸るのは、ある意味、ネット限定でした。「摂食障害だけの世界」に救われていたり居心地の良さを感じていることもありました。怖くなったことも多々あります。あなた自身でマイルールを決めていきませんか?ブログを見る・見ないだけを決めるのは0か100かの思考そのものです。・1日●時間まで・コメントする・しない・個別メール・メッセージを送る・送らない・リアルで会う・会わない・・・etc.私は、摂食障害真っ最中の時に、摂食障害の人同士が交流するデメリットをとても強く感じています。吐き方を教え合ったりODの仕方を尋ねたり病院の裏話に花が咲いたり学校に行っていない・社会で働いていないことが当たり前になり過ぎていたり・・・etc.今の摂食障害仲間が、「足をひっぱる相手」になっていませんか?回復のスピードは1人ひとり異なります。比べることはオススメできません。合う治療者(医師・カウンセラー)も1人ひとり異なります。ある人にピッタリの治療者が、あなたにも合うとは限りません。同時に、じっくり考えてほしいことがあります。それは、あなた自身が、「どこに向かっているか」です。中には、摂食障害のままでいたいと思っている方も少なくないようです。摂食障害以外の友達を大切にしてほしいのです。摂食障害のブログを読む・読まないは、あなた自身が決めることです。普通の生活に戻るために、今、出来ることを1つ1つ増やしていってほしいなと思っています。