HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。甘い玉子焼きポテトサラダハムのクレス巻き飾りラディッシュカリッとジューシーなスパイスたっぷりのフライドチキン。ニンニク、生姜、オールスパイス、ブラックペッパーを下味に使い、衣にもスパイスを混ぜて揚げました。ちくわとじゃがいもの甘辛煮。肉じゃがのお肉の代わりにちくわ~っていうかんじのお味。甘い玉子焼きはの大好物。濃いめのしっかり味がお気に入りです。ところで、卵を割ったときに卵の殻が入ったらどうやってとりますか以前は指で取ろうとしていてなかなか取れずに苦戦していた私。実はこれ、卵の殻で取ると簡単に取れるって知っていましたか常識??指ではなかなか取れないのに卵の殻だと簡単に取れるあら不思議。小さなことだけど、初めて知ったときは衝撃でしたwそしてご飯はカリカリ梅ふりかけご飯。春でもないけど桜の塩漬けは年中絶賛使用中。それにしても、このソフトふりかけは色が濃すぎ~。以前使っていた岩下のカリカリ梅のふりかけ、色も味も気に入っていたのにどこを探しても見つかりません最近ずっとノープランでのお弁当作りになってます。前日にメニューを考えておくと朝が楽なのに最近それができてない今日は1日ゆっくり過ごします。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。