作る工程が少なくて、とても簡単です。ほうれん草は茹でたあとに冷凍保存が出来ます。●すりごま...大さじ5●醤油...小さじ2●砂糖...小さじ2作り方STEP1鍋にたっぷり水を入れて強火で火にかけます。STEP2沸騰したら中火にしてほうれん草を入れます。STEP32分ほど茹でます。STEP4茹でたら、冷水に入れます。STEP5ほうれん草を良くしぼり、水気を切って幅3センチくらいに切ります。STEP6ほうれん草、醤油、砂糖、すりごまを混ぜます。作り方について【すりごま】が無くて【いりごま】で作る場合はミキサーにいりごまを入れてしっかり撹拌して細かくしてから、ほうれん草と混ぜて下さい。【シンプルで簡単!ほうれん草のゴマ和えのレシピ】で使った一部の材料の豆知識をご紹介いたします。ほうれん草は茹でたあとに冷凍保存が出来ます。茹でたあとに冷水にさらし、その後しっかりと手でしぼり水気を切ります。使いやすい量に小分けしてラップで包んで保存袋に入れて冷凍します。濃口醤油より薄口醤油の方が塩分が高い!?濃口醤油の塩分は16%薄口醤油の塩分は18%濃口醤油の方が塩分が高いように思われますが、じつはその逆で濃口醤油と薄口醤油を比べますと薄口醤油の方が塩分が高いのです。ゴマの摂取量と食べ方についてごまの摂取量の目安は1日に10~20g。ごまをそのまま食べると消化が出来ず排泄されます。食べたのにもったいない!という事でおすすめは、【すりごま】にして食べる事です。そのままのごまよりも、栄養を吸収する事が出来ます。お知らせ当サイト【アイラブ・メシ】のLINEアカウントです!更新のお知らせやお得な情報を配信します。ツイッターもやってます。@ginger_yamazakiほかのレシピのご紹介、まとめなど【シンプルで簡単!ほうれん草のゴマ和えのレシピ】で使った食材の関連レシピ【シンプルで簡単!ほうれん草のゴマ和えのレシピ】についてのまとめお問い合わせ、リクエストについて関連レシピ今回のレシピでは【ごま】を使いましたが、他にも【ごま】を使ったこのようなレシピがございます。黒ごまクリームがけ!黒ごまプリンのレシピ簡単に作れる!きんぴらゴボウのレシピ※その他のレシピもサイト内検索、カテゴリーなどで簡単に探すことが出来ます。作る工程が少なくて、とても簡単です。ごまをたっぷりと使った美味しいおかずです!作り方について【すりごま】が無くて【いりごま】で作る場合はミキサーにいりごまを入れてしっかり撹拌して細かくしてから、ほうれん草と混ぜて下さい。いただきます♪ごまが良くきいて美味しい!醤油、砂糖、すりごまだけの味付けでシンプルだからこその奥深さ!お問い合わせとリクエストご紹介したレシピについて、わからない事がありましたらお気楽にお問い合わせ下さい。「こんな料理作ってほしい!」などのリクエストもお待ちしております。※お名前はニックネームでも構いません。※皆様からのリクエストによって出来たレシピも多数ございます。※リクエストのお問い合わせは記事にご紹介させていただく事もございますがご了承下さい。新メニューの開発、記事の執筆、レシピ提供などしてます。新メニューのリクエストも受け付けております。お気楽にお問い合わせください。読者登録メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。アイラブ・メシ読者登録お問合わせLINEで友だち。