NHKうつサポート情報室グラクソ・スミスクライン製薬による情報サイトいつでもどこでストレスチェック!情報収集は大切!療養中のお役立ちサイト■傷病手当金...会社を4日以上休むことになったら、保険組合に申請しましょう。(条件が合えば一年半分までもらえます。)■自立支援制度(精神):東京都...診療・薬代の自己負担が1割以下に。全国の道府県でも同じ制度があります。詳しくはお住まいの市区町村に問い合わせを。■ハイパー薬事典...かかりつけの薬剤師さんにも相談を。うつの原因を根本から解決するために。■法テラス(法律問題解決の入り口。アタシのこれまで1993年(18歳)大学寮でくろこと出会う。1995年(21歳)バセドウ氏病(甲状腺機能亢進症)発病&入院。就職活動をドクターストップされる。1999年(24歳)大学時代の彼氏と結婚。2000年(25歳)夫の不貞により離婚。2002年(27歳)頂いた慰謝料で大学院に入学し、淡路島で生活。2004年(29歳)東京で就職。ニャニゴと生活しながらバリバリ&ノリノリで楽しく仕事をする。2005年末(30歳)突然、身体が動かなくなり、うつ病と診断され医師命令により仕事をドクターストップ。2006年秋(31歳)一人暮らしが難しくなり、ニャニゴを実家に引き取ってもらい元相方さんと同棲を始める。源一郎先生のクリニックで躁うつ病と診断される。2007年春(32歳)元の会社に復職を試みるも3ヶ月目で失敗。2008年(33歳)元相方さんとコンビ解消。山形県の実家に帰って療養生活。東京の妹宅に居候しながら週3日の派遣で社会復帰リハビリ。2009年(34歳)地元に戻り、アルバイトで社会復帰開始。2010年(35歳)地元で正社員・フル勤務を始める。半年でナント会社倒産...。2011年初め(36歳)東京に行き、結婚に向け未来の旦那さんとトライアル生活(同棲)。彼の猫3匹(たぬたん、ぽこたん、ててこ)と出会う。2011年夏(36歳)結婚(再婚)。2012年(37歳)くろこ20歳で死す。秋におかんが脳出血のため急死。:私がハマってるネコブログ■猫ネコ英語:ネコだらけの脱力系英語ブログ。きちゅーおかげさまで未来の旦那さんの具合は良くなりました。今ブログを何書こうかと悩んでたら、うしろから「未来のダンナが痩せたと書け〜。アタクシそんなウソはつけないよ!!昨日飲み会から帰って来た後、用意したお茶漬けだけでは足りずに自分で袋のラーメンを煮て、たまごを2つも入れて食べてたなんてことは書けるけどさー。それを見て、アタシはさすがに「痩せる気あんのかオラー!」と怒りました。「食後にドーナツやらチョコやら食べてるきちゅーさんのほうがカラダに良くない!」と反論された。いや、アタシの場合は痩せてっから、食べられる時にいろいろ取り込んでおかないといけないんだよ!!確かに未来の旦那さんはメタボではあるが、間食は全くしない。甘いジュースはほとんど飲まない。お酒も飲み会以外は飲まない。朝は食べると満員電車でキモチ悪くなるから、とコーヒーしか飲まない。昼はコンビニおにぎり3つしか食べてないらしい。夜はアタシの作ったフツーのカロリーの料理を食べている。(決してちゃんこ鍋ではない。)おかわりは一回するかしないかである。どこに太る要因があるのか??ストレス発散かなんかの名目で、たまにドカ食いする。外食は食べ放題に行くことが多い。これが主要因のようである。いえばアタシは未来の旦那さんと付き合い始めてから学生時代ぶりに、「食べ放題の店」って行ったかも。(だってアタシじゃ絶対モトとれないしさぁ。)「どんどん食べて太れ〜!」と言われて、つられてけっこう食べられるので、案外食べ放題って楽しいし、今の食べ放題の店って昔に比べたら全然美味しいし、これでアタシが太って体力つけられればラッキーやん♪しかし、未来の旦那さんの体型を考えると喜んでばかりもいられなひ。「それにキミの体重増加も足してね!!」とソッコーで言われた。この矛盾する目標を達成できる食生活を見つけられるか??今日のてるちゃん:カメラを買いました!リコーのCX4です。底値で買えてお得やったわ。うつ病専門季刊誌「こころのサポート」12月号(11月2日発売)に、当ブログがちょこっと紹介されております!(83ページに載ってます。9:57投稿者:きちゅー>ぴんくのらんどせるさんCXシリーズに新製品(CX5)が近々出るので、最近旧モデルの値段が下がってお買い得になってました♪>ゆみゆみさんお役立ち情報ありがとうございます!しかしコーヒー飲まないと目が覚めないみだいですし、果物は食べてくれないし...どうしたもんやら。>風なぎさん食べ放題のお店いいですよね。東京の食べ放題店は時間制限が厳しくてちょっとビックリです(地元の店はうるさくない)。メタボって笑って許せる範囲ならあきらめがつくんですが、絶対腰に悪いのでね...当分頑張ってみまふ。>ねこまたリコー買っちゃったよ。2万切って買えたからお得やった♪しっかし今のカメラって安価なのに親切で機能もスゴイね。メーカーは利益取れてんのかな...。>ぷちぺぺさんおお、省エネモード...それは全くカラダには良くないですよね。ストレス解消難しいですよねー。仕事自体がストレスみたいだし、かと言って辞めたら食ってけないし。食生活変えていきます〜。>naruさんをを、辛らつなご意見ありがとうございます。結婚しているしていないに関わらず、健康管理は大切ですよね。何かの数値に引っかかっていれば危機感も募るんでしょうが、今のトコなんともないんですよねぇ困ったことに。8:49投稿者:naru結婚前の男性が、メタボってそれは、結婚してから痩せることはないでしょう。それでも結婚できてしまった人は努力ほとんどしないから醜い体を何とかしよう思わないと、結婚後どんどんおおきくなる、よその旦那さんは健康診断で何かの数値で引っかかってアセって減量してますが、、、、。18:32投稿者:ぷちぺぺそれは矛盾した悩みですねぇストレスたまると身体が省エネモードになるらしいですよ。同じ食生活でも太るとか聞いたことあります。朝ごはん抜きと、お昼のおにぎり3個はマズい気が。どちらもストレス解消がカギかもしれませんね。CXクラブへ(^-^)!!朝食を食べないと太るという説があるよね。9:45投稿者:風なぎウチの旦那も私と同じ量の食事をとってるのになぜかメタボである。旦那のメタボ体型は、半分というかすでに諦めてます。0:22投稿者:ゆみゆみ朝コーヒーやめて、フルーツなんでもいいから一個とミネラルウォーターだけににすると、デトックスになって痩せますよ!午前中は他の飲料はやめてお水だけに。&お昼のおにぎり一個をおかずに変えて炭水化物を減らすと効果的かも。未来の旦那さま〜寝る前に卵2個はコレステロール値を上げるような^^;!気がする。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。