2019.09.03当メディアで執筆しているライターさんのプロフィールをご紹介します。弊社記事は全てランニング経験者、インストラクター、管理栄養士などその道のプロが執筆しています。(全て見る)しゅうぞう現役のランニングインストラクターです。パーソナルで教えたランナーは400人以上、レッスン時間は約2000時間になります。週2回のグループレッスンも担当。ランニング学会会員です。ランナー、ランニングインストラクターとしての経験を記事に発信します。自己ベストタイムはフルマラソン2時間57分30秒(2016年)、ハーフマラソン1時間22分3秒(2018年)。ヨガアライアンス200全米マタニティヨガこのライターが書いた記事コーチK全国駅伝区間賞の元ガチランナー。10年以上のブランクを経てラン再開。フルマラソンベストは2時間42分。1000人以上のランナーに指導経験あり。自身のランニング経験とたくさんのランナーを指導してきた経験から、感じたこと、ランニングの楽しさを伝えていきたいです。このライターが書いた記事Gachio5年前の健康診断でくだされたメタボ判定からダイエット目的で走り始めました。走っているうちに楽しみを知り、今では月間走行距離は450キロです。自己ベストタイムはフルマラソン2時間59分00秒(2019年)。トレイルランニングも好きで100マイルレース(UTMFなど3本完走)、富士登山競走、ハセツネも毎年エントリーしています。48才になった今、年齢を言い訳にせずにどうやったらレース最前線で戦い続けられるか、を研究中です。私の5年間のランニング経験がお役に立てば幸いです。このライターが書いた記事hidebo24歳から走り始めて、走歴20年近くになるベテランランナーです。福岡国際マラソンにも4度の完走実績があります。現在はランニングアドバイザーの資格を持ち将来的には指導者を目指しています。20年近いランニング経験を生かして、皆様のお役に立てる記事を書きたいと考えています。2時間38分2秒(12年福岡国際マラソン)このライターが書いた記事HAPONゆるさと手抜きがモットーの脱力系ランナー。生活の負担にならないランニングの楽しみ方を紹介します。ランニングの楽しみ方は十人十色。難しいことは考えず、自由に走りましょう。国家資格を取得し整形外科に勤務中。在学時は陸上部マネージャーとして、ランナーの怪我や健康管理に努める。現在は子育てと仕事と両立しながら隙間時間で、ゆるーくウォーキング活動中。LINEmaasaをフォローするmaasaランペディカ関連記事ランニング知識これまでのサブ4が限界だった私が2019年の極寒の東京マラソンでサブ3.5を達成した際の対策と練習方法サブ3.5達成なんて無理!そう思ってる方は多いはず。マラソンランナーの約11-12%しか達成していないというデータが難しさを物語っていますが、とうとう私は今年の東京マラソンでそのサブ3.5を達成することができました。その過程をお伝えします。雨の日に「今日はしっかりと走りたかったのに、仕方なくランニングマシンで軽くジョグ」というランナーは多いのではないでしょうか?景色が変わらず、風を感じることができないランニングマシンは、ランニングの魅力を半減させてしまうことは否めません。...ランニング知識ランニングで脂肪1キロを燃焼するにはどれくらい走らないといけないか?皆様の中でランニングを始めたきっかけがダイエット目的だった方はたくさんいるでしょう。体脂肪を減らしたいと考えている方もたくさんいるでしょう。そこで効率の良いダイエット方法や体脂肪はどのようにすればなくなるかと言う質問も多く聞かれます。休んだ方が良いのは分かるけど、休むって難しいですよね。皆様はランニングの補強トレーニングとして腹筋運動は行っているのでしょうか?。している方を多く見かけます。トレーニングジムに行くと、腹筋や背筋トレーニングマシンを使っている人が多く、順番待ちをす...ランニング知識ランニング上級者にも役立つウォーキングでランニングのフォーム作りウォーキングはランニング初心者にすすめられるトレーニングです。ランニングに慣れるまでウォーキングとランニングを併用して身体を動かすことは怪我の予防にもなります。ロングウォークは初めてフルマラソンに挑戦するランナーの基礎作りに有効です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上級ランナー向け中級ランナー向け初心者ランナー向け。