運動の抑うつ・抗うつ効果はわずかなものとするメタ分析。研究結果ソキウス101。健康シェアするLINE!運動の抑うつ・抗うつ効果はわずかなものとするメタ分析。ダイエット・生活シェアするLINE!スポンサーリンク意外だけど、運動の抑うつ・抗うつ効果はわずかなものにとどまる。よるうつ病への効用」。運動そのものに抗うつ効果・抑うつ効果はどれほどあるものでしょうか。ノルウェー国立医療サービス知識センターの研究者、ラルン氏らによるメタ分析は、次のような結論を示しています。・計1191人を対象にした16の研究をメタ分析を行った。【結果】ポイントは次の通り。・運動そのものに鬱や不安を低減する効果は、あるにはある。その効果はわずかなものにとどまる・さらに言えば、その「効果」は統計的有意を示すものではない・要するに、「運動の抑うつ効果」は、科学的根拠のあるものとは言えないけっこう意外なことですが、運動の抗不安障害作用は、世間で思われているほどではない模様。現在承認されている抗うつ剤は、当然のことながら抗うつ作用が科学的に示されているものであり、抗うつ治療において運動より勝るものであることは間違いなさそうですね。ソキウス関連記事オメガ3サプリを攻撃衝動ある子供に与えたら、子供だけでなくその家族からの言葉攻撃もなくなり、家族が平穏になった。研究結果オメガ3サプリを攻撃衝動ある子供に与えたら、子供だけでなくその家族からの言葉攻撃もなくなり、家族が平穏になった。...記事を読む冷凍野菜の気になる「栄養面」と「注意点」。お手軽で便利、そして価格も安い。研究結果によれば、50歳を超えての肉またはチーズの大量摂取は喫煙と同じくらい体に悪いそうです。...記事を読む皮肉屋は認知症に3倍掛かりやすく、死亡リスクも高い。常日頃の生活ではあまり目が行き届かな...記事を読む1日4杯以上のコーヒーが痛風対策に良い。研究結果1日4杯以上のコーヒーが痛風対策に良い。中年以上の男性を中心に、現在国民病となっている「痛風」。患う...記事を読む孤独は早死のリスクを高める。極端に社会から孤立した生活は、早死のリスクを14%高めるという研究成果が発表されました。3はトリプルカメラ+ToFセンサー。1/1.7型大型センサーサイズ。10アップデート日程をアナウンス。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。・わさびん貧乏な数学塾講師です。SOCIUS101.。