年々劣化する身体機能・癌の再発防止チェックです。ベランダ運動では早速祝日に出たお菓子の品評会です。私もまだぎっくり腰がぶり返していて走れず付き合いました。4/9歌舞伎せんべい袋入り、5/3アスパラガスチョコビスケット25g、5/4ポテトチップ、5/5柏餅1ケでした。皆こんな時に塩っぽいものなんかより、甘いものが食べたかった。柏餅1ケはよかったと。お菓子はみな期待しています。Tさんがよく眠れる方法を書いて来てくれました。テレビで知り、やってみたらすぐ眠れたとのこと。知りたい人がいるかも!「ベッドに背筋を伸ばして座り、まず胸を張って両腕を曲げてしっかり体幹につけ、膝を伸ばして両足をあげゆっくり10秒程数えるだけです。これで脳の中枢が刺激されるとのことで、眠りに入ります」とあります。レバノンの9年ぶりの総選挙でヒズブッラー連携勢力が過半数を持ったようです。7日イスラエル閣僚は「レバノンとヒズブッラーは同じになった」と発言。イスラエルの戦争挑発が危険です。(終)【お知らせ】ブログは隔週で更新しています。次回は8月17日(金)に更新予定です。