お酒は・・あまり減っていないなぁ。そんな生活を続けていたら、体重が4ヶ月で10kg落ちた。目標ウエイトはクリア。あと2kg、目標を下方修正。あと1,5kg落ちると20代の頃のウエイトである。ウエイトコントロールってカロリー消費と摂取の単純なロジックでしかないのね。DRKさんがワタクシの写真を撮ってfacebookにあげた。各方面から、「痩せたね」「やつれた?」「大丈夫か?」との声が。「まずい病気な感じに見えます。巨泉さんっていうか・・・」と言い出す始末。実はこの減量を始めるにあたり、いったん筋トレを止めていた。重い筋肉を増やさないようにした。その方が落ち具合も早いし、モチベーションも上がるから。目標ウエイトまで行ったら、あらためて筋トレをという作戦。そんなこともやつれて見える一因なのかも。胸筋はピクピク動かせるけど。この歳であまりに体重を絞ると精悍になるというよりはやつれて見えることもあるという問題が浮上。脂肪を増やすのはちょっと嫌なので、そろそろ筋トレを再開しようかと思う。コメントは受け付けていません。2016年04月22日まだこれからすべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。忘れないこと、続けることです。頑張ろう、日本!健康増進キャンペーン絶賛開催中である。気候が良くなったので、ウォーキング通勤はとても気持ちが良い。渋谷からファイヤー通り〜代々木公園系とか。人もそんなに多くないし、店のディスプレイを見て歩くのも楽しい。この季節がウォーキングには一番良いかも。体重は3週間で4kg減である。あと5kgくらいかな。「最初にやったヤツが一番エラい」って話。会議、ミーティングで最初に発言する。間違っていないか、バカにされないか、受け入れられるか、とても勇気がいる。それを押して最初に発言できるヤツがエラいのだ。周囲を観察しながら様子を見て、無難なことを言ったり人の意見を批評するヤツに価値は感じない。評論家みたいなことしか言わないヤツは何も生み出さない。多少稚拙でも、間違っていても、最初に声を発することを評価したい。何も無かったところから、何かを生み出す。小さくても、無から有を生み出すのはメッチャ大変だ。誰かがつくった「1」を「たった1じゃん」というヤツは「1」をつくる大変さを知らない、つまり生み出したことがないのだ。「1」までは一番パワーがいるのだ。「1」は天から勝手に降りてきたりはしない。「ひらめき」は実際にあると思うが、その「ひらめき」もたくさんの吸収と分析、脳に汗をかいて思考し続けた結果である。「1」を生み出そうと思っていない。そのためにもがき苦しんでいない。いう発想がないヤツに「ひらめき」は降りてこない。「1」生み出す、いや「0.5」でも生み出すのは大変なのだ。誰かがつくってくれた「1」をしたり顔で評論や批判するヤツにはお前も何かを作り出してみろと言いたい。誰からつくったものを「こうしたほうがいいよ」とブラッシュアップ、改良する能力を否定はしない。「俺ならもっとこう出来るね」と言うのは違う。そのベースを生み出したことに意味があるのだ。ビジネス人生相談があった。「社長は一番仕事をしているようには見えないのに、どうして一番給料をもらっているのでしょう」トップはゼロから1を生み出すのだ。どこから何が出てくるか分からない。そのために様々な下地を作っている。遊んでるわけじゃないのだ。いう答えだったような。実際、トップは「0」だったところに「1」を作り出した人物が多い。トップ、リーダーは常に生み出し、意思決定をする。トップなのだということ。常に生み出し、組織を導くのは並大抵のことではない。実際のところは、自分は経営者じゃないからわからないけど、リーダーであっても同じだと思う。生み出すこと、つまり前を走ること、そのマインドを持っていることはとても大事。