LINKこころここ1年くらい、たまたまテレビで聞いていいなと思った言葉や、本を読んでいて出会った素敵な言葉や、ネットで見つけた気に入った言葉をスマホのメモ帳にメモするようにしてきました。その時の私の精神状態などがかなり反映されていますが、もしかしたら少しは同じような気持ちの方の参考になるかもしれないので、ちょっとここで、スマホに溜め込んだ言葉をいくつか紹介したいと思います。夫婦の修復を諦めないで!夫婦の修復方法をまとめました。夫婦関係を諦めなくてはならないのかな・・・と悩んでいる方、こちらの記事は必読です。老化、失うことに恐れを抱いたとき「年齢を重ねた人には重ねた美しさがある。出来たシミをやっきになって消そうとお金をかけている人より、そんなことを気にせずにそれだけ長く生きてきたことを誇りに思っている人の方が素敵だ」これは、ミニマリスト系のどなたかのブログに書かれていた言葉です。私も40代になるにあたり、今まで若さという点で、少しばかりの自信があった部分も失ってきて、歳をとるのがこわく感じていた時に心に響いたんですね。長く生きてきたことを誇りに思うほうがずっといいですね。自己肯定感をあげたいとき「ちょっといいものを持つことで、それにふさわしい自分になれるというのは幻想。持ち物にこだわって中身が何もついていけないのなら、かえってそのギャップは自己肯定感を下げる」これもどなたかのブログに書かれていました。肯定感を上げられるようにしている時に出会った言葉です。今も努力中ですけどね。本当、これ、よくわかるんです。誰かと会う予定があるときには、ちょっと値の張る服を必ず買ったり・・・。セレクトショップに行くのは、だいだい何か不安を感じているときなんですよ。それに気が付いている自分もいる。負けてしまう、馬鹿にされるんではないかという恐れがあるんですよね。実際は全然気にしなくても良かったケースばかりなんですね。最近は人と会うときも、毎回服を買うのは辞めました。それでその人が、服や持ち物で私を判断するのであれば、そんな人ははこっちから願い下げだと思うまでになりました。話をしたら素敵だと思われる人の方がよっぽどいいですね。精神的に弱って悲観していたとき「負はもう出尽くしたから大丈夫。人生転んだかどうかが重要ではなく、どうやって立ち上がったかが重要」これは、どなたの言葉だったか覚えていません。将来を悲観した時に響いた言葉だったと思います。負はもう出尽くしたから大丈夫だよと言ってもらえた気がして、次を考えることができるようになりましたね。将来の不安や恐れで心配ばかりしていたとき「先のことを思い煩うことに忙しいと、今、目の前で起こっている楽しいことや嬉しいことを取りこぼしてしまう。心配すると、今の貴重な時間を奪ってしまう。私は、幼少期から人より心配性です。母親が異常なくらいの心配性で、過保護、過干渉の家庭環境でした。自分の心配性に振り回されることがあります。そんな時、たまたま立ち読みした本に書かれていた一文です。今この時だけに意識があるというのが少ないです。この後は、この先は・・・いつも先読みしようとしています。常にそう考えて、心配して疲れることが多いです。この言葉を読んだときにハッとしたんです。今、この時だって貴重な瞬間なのに、この時を味わうことをしないなんてなんてもったいないことをしてきたんだろうと。自分で修正ができることが増えましたね。「相手の目をみて話す。相手の話を聞くときは胸を向けて聞く。