本日の一冊は、最新脳科学とアドラー心理学に立脚した「1分間行動イノベーションメソッド」をベースに、会社経営者、オリンピックアスリート、トップモデル、作家などに指導しているコーチ、大平信孝さんによる売れ行き好調書。今年は、『嫌われる勇気』がベストセラーとなり、アドラー心理学が脚光を浴びました。※参考:『嫌われる勇気』http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478025819本書はそのアドラー心理学を、行動を促すために利用したコーチング手法を紹介しています。うまくいかない原因、行動できない原因を特定するのではなく、「どうしたらもっとうまくいくのか?」と自分に問う。「欲望」を洗いざらい挙げ、どんどんつなげていくことでビジョンを作る。「50秒セルフトーク」と今すぐできる「10秒アクション」で、行動を変えていく...。実践的な手法がシンプルに紹介されており、これは役立ちそうです。個人的に参考になったのは、成功者は2つの締め切りを設ける、と書かれた部分でした。本書によると、成功者は「いつまでに◯◯をする」に加えて、「いつから◯◯をする」というスタートの締め切りを設けているそう。参考にして、今日から「行動できる人」になりましょう。そこには「欲望」がないからです。楽しくないからです人が劇的に行動し、そして大きな成果を挙げる上で最大のカギとなるもの。「欲望」を洗いざらい挙げていく。すると、自然とビジョンが出来上がっていきます「欲望」はドロドロ、ギラギラでいい◆アドラーが挙げた「幸福の三条件」1.自分を受け入れていること2.他者を信頼していること3.他者に貢献していることクライアントとのコーチングセッションの中で実際によく使っている手法です。それは「今、何点?」というものです。それは、たった1つです。「本当はどうしたい?」これだけを、自分に問いかけるのです「10秒アクション」、たった10秒でできることがある成功者が意識し、実行していることの1つ目は、「2つの締め切りを設けていること」です。多くの人たちは、「いつまでに◯◯をする」というゴールへの締め切りは設定しています。元規RSSお知らせはまだありません。