円山)体の使い方を意識しながら、丁寧にヨガのポーズを土台から作ります。~」と、冷え性やヨガが始めての方にも好評の、ゆっくりペースのレッスンです。基礎をお伝えしますのでヨガが初めての方や、少し細かいポイントを確認したい方、流れはゆっくりながらも、しっかりキクことをしたい方におすすめです。運動経験の有無に関係なくヨガが初めての方や、手足がいつも冷たい方にもおすすめです。ゆるめな気持ちでお気軽にご参加ください。