「少なくとも、助けてくれる専門家だっているわ。誰もがトレーナーを雇うほど裕福とは限らない。それでも「痩せたい」という方のために医師に話を伺ったところ、以下のポイントに気を付けるべきだという。1日少々汗ばむ程度に歩くことを目標にし、無理な運動はひかえる。持病の有無を確認すべく、事前に検診と医師のアドバイスを受けておくことが望ましい。短期間で痩せようと思わないこと(短期間に痩せる人は、あっという間に体重が戻ることが多い)ちなみに大きな病気をした場合、痩せすぎの人は弱ってしまうスピードが速い傾向もあるのだそう。よって何よりも健康を第一に考え、モデルのような体型を目指すのではなく標準体重を目指すのが最も望ましいそうだ。「なぜよりによって...」と心配の声も﻿この記事を読んだ人は↓こちらも読んでいます。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。コメントを受け付けていません。