自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。夫がいきなりのギックリ腰に見舞われた。束の間の帰省中で、このままではつくばに帰ることも難しい。ギックリ腰はしばらく治らんだろうな〜と思って一夜明けると、夫は倒れたままで、何かを検索している。スマホで調べ当てた、とある本を家族が図書館へ借りに走り夫はその本を熟読していた。ええー!読んだ本は『サーノ博士のヒーリング・バックペイン』。脳が過剰なストレスをかわすために身体に引き起こしたもの、そのストレスを認識することで脳の戦略に打ち勝てば痛みは消える、というのがその本のだいたいの主旨である。これを認識療法(TMS理論)と呼ぶらしい。方法は、ただひたすら、ストレスを数え上げて行くだけ。動けなかったはずの夫がギックリ腰から復活している。魔女の一撃と呼ばれるギックリ腰では筋肉に引き起こした強烈な痛みの余韻がしばらく残る。数日安静に過ごし、つくばに戻った夫は、自分を実験台にあらゆる症状をTMS理論に基づいて克服していった。夫は仕事が立て込んで疲れがたまると、口の周りに口唇ヘルペスを発症する。いつもは塗り薬を常用していた。「いいんだよ、お前はよく頑張ってる。そんな症状で気を紛らわせなくても大丈夫。ストレスは認識したからね〜」と脳に語りかけると、ヘルペス発症の前兆は消えてしまう。夫は私よりも重い花粉症で、いつもスギをうらめしく見あげていた。春先の畑には防塵マスクにゴーグル、帽子と、ナウシカのユパ様みたいな出で立ちが定番だった。(過去記事参照:「ふんがー」)ところがどっこい。花粉症に特徴的な目のかゆみ、鼻水などは、ふわっと発生しかけるものの、ストレスリストの羅列と脳への語りかけ「大丈夫だよー、そんなことしなくてもいいんだよー」で、ふわっと症状が消えていったのだった。ポイントは、痛みやかゆみなどの症状が出たときに「あー!痛い!かゆい!」と、その症状にとらわれてしまわないこと。症状にとらわれると、ストレスから気をそらせるという脳の巧妙な策略にまんまとはまってしまっており、ますます痛い・かゆいなどが増長していくのだそう。して、偏頭痛、肩こり、腰痛などなど日常の色んな痛みから次々に解放されていった夫。「倒れて眠りたい私」「痛くて労わってほしい私」はつい症状に身を委ねてしまい、きちんとできない。ストレスリストの列挙はうまくなった。家族で車に乗っているとき、腰が痛くなってきて「腰が痛い・・・」と呟く。すると夫が「TMSだよ、はい、ストレス20個あげてごらん」と促す。心の中でいいから片っ端からあげていくと、実は50くらいあっという間に見つかるのだった。※長くなるので(2)に続きます〜。*こぐま塾アグリコースでは、田んぼのお米と畑の大豆がお味噌に向かって着々と進んでおります〜。・大豆の脱穀と選別についてまた、つくし農園の1月の様子もまとめてアップしています。嫁渾身のけんちん汁も登場します。*新巻鮭のアラで濃厚スープをとって、じゃがいもスープに仕立てました。黒い器は、この夏のグリーンカーテンで1つだけ実った冬瓜。種取りしたから、来年はもうちょっと育てたいな〜。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:プロフィール名前:miya一言:自然農見習い中の主婦。茨城のつくばから千葉のいすみに移動し、一年間の充電期間を経て、ついに茨城の大子町へ移住しました。長女10歳(小学3年生までホームスクール育ち、4年生から通学開始)、次女5歳・長男3歳・次男0歳(3人とも家庭保育)で、日々子育て真っ最中です。「LONOF(ロノフ)」やってます。2.0Seesaaブログ。