痛み出すと気になってしまう肩こりや腰痛、膝の痛み。立ち上がる時や体勢を変える時などに、思わずイタタ...となってしまう厄介な腰痛。女性に特に多い肩こり。ある調査では、20代から50代の女性の約6~7割が肩こりに悩まされているということがわかっています。肩こりの原因になる生活習慣とは?肩こりを改善して体をすっきり整えようスマホの使い過ぎにご用心!首こりを防ぐケアと整骨院での改善法ダイエットに欠かせない筋トレ。