彼や夫にスキンシップを断られたり、セックスを拒否されたとき、「何とかして距離を縮めよう」「スキンシップやセックスを取り戻そう」と相手に近づいたら、かえって反発されたり、関係がギクシャクしたことはありませんか?こんなとき、パートナーに八つ当たりしては、セックスレス解消どころか2人の関係も危うくなります。イギリスの動物学者デズモンド・モリスは、研究の中で男女が性的に親密になるには「ふれあいの12段階」があることを提唱しました。現在の関係と照らし合わせてみましょう。writer:三上かすみ1:目から身体デズモンド・モリスは「人との社会的な接触でもっとも一般的な形は“距離を置いて人を見ること”」と説きました。これは彼・夫との関係でも同じ。パートナーとの最初の接触は、アイコンタクトでも会話でもスキンシップでもなく、「自分の目でパートナーの身体(表情やしぐさ)を見る」ことです。セックスレスを解消したいからといって、必要以上に相手の顔色を伺ったり、「また拒否されるんじゃないか」と怯えるのではなく、まずは相手の様子を冷静に観察しましょう。観察することで、「私を避けているのかと思ったけど、ただボーッとしているだけなんだわ」「不機嫌そうに見えていたけど眠いだけなのね」と気付くかもしれません。観察の次は「アイコンタクト」です。目を合わせて相手を見つめます。これを、「認める」といいます。自分を認めていない相手と親しくするのは、誰だって難しいもの。よそ見をしたままコミュニケーションを取るのではなく、目を合わせてパートナーを認めましょう。待ち合わせ場所で彼と会ったとき。朝、夫と顔を合わせたとき。アイコンタクトをするだけで、心の距離をぐっと近づけることが期待できます。ポイントは“さりげなく”。凝視したりジロジロ見ると、相手も不快に感じますのでご注意を。3:声から声いよいよ具体的なコミュニケーションが始まります。声から声のやりとり、つまり「会話」です。声の強弱やトーン、言葉に乗せられた思考や思いは、「この人は自分にとって魅力的かどうか」の判断材料になります。相手を否定する言葉や傷つける言葉はできるだけ避けて、肯定的な言葉を心がけましょう。自分ばかり話すのではなく、相手の話も聞きましょう。反対意見を述べたいときは、「あなたの考えは分かったわ」と、いったん肯定すると良いです。否定感を小さくすることができます。挨拶の握手、友人との手つなぎ、転びそうな相手を支えるために腕を掴むなど、手から手の接触は日常に起こりやすいものです。男女間で、挨拶や支える必要がなくとも、手を握ったり腕を掴んだりする動作が長く続くようになれば、偽りのない親密性となり、身体的にも近づいたと言えます。手から手は「ボディタッチ」の最初のステップです。「身体の側面へのボディタッチ」です。手から手の段階より距離が縮まり、2人の関係が大きく前進したと言えます。この姿勢は、親しい友情と愛の中間にあり、あいまいな雰囲気も与えます。相手が無理をして合わせてくれていないか?自分自身もこのボディタッチを心地よく感じられているか?思いやりをもって進めていきましょう。「身体の中心へのボディタッチ」です。これは、親しい男性同士でもなかなか行わないしぐさです。男性の手が女性の性器に接近するため、異性との極めて親密な関係を示すボディタッチと言えます。パートナーがあなたに触れたそうにしていたら、パートナーの腕があなたの腰に届くように、恥ずかしがらずに隣に腰掛けてみましょう。すれ違いざまに軽く交わす「挨拶のキス」とは異なり、アイコンタクトや抱擁を伴ったキスは、2人の関係が性的に大きく近づいたことを意味します。日頃、挨拶のキスはあるけれど性的なキスがないカップルは、「昼間のキスはおあずけ」するのも手です。頭(脳)には重要な感覚が集中しているため、ここを触れたり、触れられたりするということは、性的にも精神的にも非常に親密な関係に進展したと言えます。顔や首筋、髪の毛、頬の愛撫もこれに含まれます。女性は男性から頭を撫でられると嬉しいと感じる人が多いですが、男性の中には女性に頭を撫でられたくないという人もいます。お互いの気持ちを言葉にし合い、確認し合いながら、一つ一つ丁寧に取り組みましょう。9:手から身体お互いの手が相手の身体に触れはじめます。この段階の大きな特徴は、男性は女性のバストに触れること、つまり『前戯の開始』です。焦って先に進めようとせず、手から身体への愛撫を楽しみましょう。男性もバストへの愛撫が心地よいと感じる人もいます。腰やヒップ、わき腹への愛撫も2人の親密性を高めてくれます。マッサージオイルやローションを使うと、いつもと違う感覚が楽しめる上に、心身ともにリラックスできますよ。口と胸のタッチは、ここまでで最も男女の親密性を表すものであり、ついに2人が「プライベートな関係を結んだ」と言えます。女性はバストの大きさや形を気にしがちですが、実際のところ、男性はそれほど気にしていません。パートナーの愛撫を味わい、もしリクエストがあれば素直に伝えてみましょう。親密で性的な関係に、我慢や遠慮は必要ありません。前戯が続けば、必然的に手が性器へ到着します。口と性器のタッチが行われます。「前戯の最終段階」です。様々な事情で挿入できない・したくない場合であっても、丁寧に触れ合うことでオーガズムに至ることも可能です。性器の色や形は十人十色。自分では「変かな?」と思っても、パートナーは「セクシーだ!」と感じているものです。いつ「前義の最終段階」が訪れてもいいように、日頃からデリケートゾーンを清潔にしていましょう。これまでの段階は愛の絆を少しずつ強めるプロセスでしたが、性交は愛の絆を固める行為と言えます。そのため、性衝動が後退した後にも「2人いっしょにいたい」と望むようになります。性器から性器、つまり挿入を行うため、例え男性が射精をしなくても、女性は妊娠する可能性があります。妊娠を希望しないカップルは、必ず避妊しましょう。避妊の方法は、コンドーム、ピル、避妊リングなどがあります。パートナー、婦人科医、なにより自分自身の心と身体と相談して選択してください。おわりにセックスレス解消というと、つい「セックスをすること」「挿入があること」をゴールにしがちです。挿入までには11の段階があり、そのどれもがパートナーと親密な関係を築く上で重要な役割があります。挿入を伴うセックス=セックスではなく、12の段階すべてが愛の行為であり前戯...つまりセックスなのです。セックスレス解消までに必要なのはどの段階でしょうか?無理に進めようとしたり、相手に合わせるのではなく、パートナーと気持ちを確認し合いながら、ふれあいの12段階を楽しみましょう。その先にセックスレス解消が待っていますよ。三上かすみセックスレス、妊活カウンセラー。8歳年上の夫と妊活をこじらせセックスレスに。ストレスからPMS(月経前症候群)を発症。セックス(991)男性は体の相性がいい彼女についてどう思っているの?セックスの相性って、たしかにありますよね。肌が合う感覚っていうんでしょうか。いうのって結構バカにできません。女性が男性のことを完全に理解できないように、男性もまた女性のことを100%理解することはできません。前戯って気持ちいいですよね。勃起できない原因はアレだった!元気ですかー!?元気があればなんでもできる。ED(11)盛り上がるキスを演出するテクニックそっと唇に触れる軽めのキスから、がっつり舌を絡ませてするディープなキスまで、キスは愛し合う男女には欠かせないものです。以前、知人女性からこういう相談を受けたことがあります。風俗嬢(3)彼と試せる♡自宅でのお風呂エッチの作法とは?「お風呂エッチってどうやるんだ!?」と、ミクニは激怒した。こんにちは、ラブライターのミクニシオリです。セックス(991)タイの過激ナイトスポット「ボーイズゴーゴーバー」ってどんなとこ?海外旅行先で人気のタイ。今年の8月の時点でタイを訪れた日本人は110万人を突破し、過去最速ペースだといわれています。性癖(92)乱交・複数プレイ経験者が語る「きまずい瞬間」こないだ、友達がハプニングバーに行ってきて、5Pか6Pをしたと話していました。「イヤ...♡」で僕たちオオカミに。)について固く禁じます。無断使用にあたっては、法的措置を取らせていただきます。