食べ物にはどれくらい注意をしますか?中には風邪を引いたからと言って食べ物には注意しない人もいるかもしれません。実は風邪を引いた時にNGな食べ物ってあるのです!食べてしまえば体調がより悪化をしてしまう可能性もあるので今回はそんなNGな食べ物について注目。咳や喉の痛みに効くものも紹介していくので風邪っぴきさんは是非参考にしてみてくださいね!スポンサードリンク風邪を引いた時にNGな食べ物は?寒さや乾燥が気になるこの季節ついに風邪を引いてしまったという人やなかなか治る気配がない風邪にうんざりしている人も多いと思います。食べることが多い季節でもあるので風邪の時には辛い食べ物を食べる機会もあるのが正直つらいところですよね。中には風邪を引いたとしても特に食事に気を付けていないしんどいと思わないという人もいると思います。食べれば風邪は治る!という考えもあるので食べないよりかは食べたほうが風邪の治りも早くなると言えますが実は風邪を引いた時には出来るだけ避けた方がいいNGな食べ物があるってご存知でしたか?NGな食べ物を食べてしまえばより体調不良が辛くなってしまいそれこそ本当に食欲を失ってしまう恐れもあります。ならないためにも風邪を引いた人は、NGな食べ物は出来るだけ避けるように心掛けていきたいですよね。・脂っこい食べ物です。なんとなく予想をしていたという人も多いと思いますが何故ダメなのか、理由についても見てみましょう。風邪を引いている中でも特に熱が出てしまった場合には冷たい食べ物って食べたくなりますよね。熱が出ている状態というのは熱を出してウイルスを外へと出そうとしている働きでもあるので冷たい食べ物を食べて体を冷やしてしまえばせっかくの熱が下がってしまい風邪や熱の治りが遅くなってしまうのです。風邪を引いている時は内蔵も弱っている状態であり刺激があり、なおかつただでさえ冬で冷え切った体に冷たい食べ物を食べるというのは内蔵には大ダメージ。余計に具合が悪くなってしまうのです。次に刺激物や脂っこい食べ物。これらは食べると胃腸に負担がかかりますよね。風邪を引いてると、当然消化も悪くなります。そんな中で消化にエネルギーを使うような刺激物や脂っこい食べ物を食べれば当然いつものようにスムーズに消化出来ず体の負担になってしまうというのは容易に想像が出来るかと思います。刺激物は、風邪を引いている時の喉を痛めてしまう可能性もあります。喉は出来るだけ刺激をしないほうが良いので風邪を引いた時は避けたほうが良いと言えるのです。スポンサードリンク咳や喉の痛みに効くものは?風邪を引いた時に食べてはいけないNGな食べ物について見てきました。基本的に、冷たい食べ物、刺激物、脂っこい食べ物を避ければ体に大きな負担をかけないため問題ありません。出来るだけ風邪を早く治したい咳や喉の痛みを緩和したい場合に何かオススメの食べ物はないのか疑問に思うところだと思います。基本的に消化の良い食べ物が胃腸に負担をかけないので特に熱が出た場合にはおかゆがベスト。味付けも梅干しや卵などそこまで刺激がないものを選びましょう。咳や喉の痛みを引かせるのはハチミツが効果的です。ハチミツには殺菌作用や保湿効果があるので荒れてしまった喉を潤してくれて喉の痛み、咳を和らげてくれます。紅茶に入れて飲むのもいいですが脱水症状に気を付けなければならないので市販のハチミツ飴などを舐めてみるのが良いでしょう。のど飴の中にはハチミツを使っているものが多いので舐めてみると少しは痛みも引いてくると思います。舐めるだけでも効果があるので薬だけでは痛みが和らがないという人はハチミツを舐めてみましょう!最後に注意をしたいのが脱水症状について。風邪を引いていると脱水症状になりがちになってしまうので水分はしっかりと取りましょう。紅茶などにハチミツを入れる場合は紅茶の利尿効果によって脱水症状になりやすいとも言えるのでこまめに水分補給をして体調を整えていきましょう。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。