メールマガジンサイトマップのご報告2016年1月23日(土)、澄んだ青空の中、思わず肩をすぼめてしまうほど寒い冬らしい日でした。2日くらい前までは嵐のような強い風が吹いていましたが、その日は大会にはもってこいのスポーツ日和でした。今回で2回目の大会となりますが、大勢の選手の方々が参加されました。皆さん、動きが軽やかで楽しそうにラケットを振り、シャトルを打っていました。目の前で見ていると打ち込むシャトルの速さは思っていたよりずっと速くてビックリしました。大会は5つのブロックに分かれ、それぞれのブロックごとに各チームが優勝目指して競い合いました。☆準優勝:台バトA白熱した戦いの結果、5つのブロックの優勝チーム及び準優勝チームが以上のように決まりました。携わっていただいた方々、皆様お疲れ様でした。後援いただきました団体、ならびに協賛いただきました事業者の方々に厚く御礼申し上げます。この大会に関わってくださいました全ての方に心より御礼申し上げます。向けて頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします。オーケストラ室で20数名の皆さんが、太極拳をやっていました。太極拳という言葉を聴いて頭に浮かんできたのは、TVで見た中国の光景でした。何となく頭に残っていたのは、中国4000年の歴史のなかで生まれた体操で、地域の方々が早朝から近くの公園や広場に集まり、健康に良い朝の体操を地域ぐるみでやっている・・・そんな印象でした。実際に目の前で太極拳をやっている方々の姿をみていると、動きはとてもゆったりしていて、動きの中に静けさを感じました。これが中国4000年の歴史の中の技の一つなのか・・・ということを少しばかり思って見ていました。(知識がなくてすみません)二つくらいの技をしっかりと頭に叩き込んで、家に帰ってから見よう見まねでやってみたのですが・・・。これが想像していた以上にきつかったんです。ストレッチとはまた違って(たまに家でやるのですが)、太極拳のゆったりした動きのほうが良い感じで、身体を刺激してくれたように感じました。年を重ねてからも無理をせずに、ずっとできるのが太極拳の良いところかも知れません。TVでたまたま見た中国の光景でしたが、年を重ねた方々でも太極拳をやっている理由が少しだけ解ったような気がしました。家にこもっていて外の空気をあまり吸わない方、一緒に身体を動かしてみませんか。見学や体験もやっておりますので、宜しかったら連絡をして下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。スリーダブルス団体戦(ミックス・レディースダブルス・ミックスの順)で24チーム以内先着順。8チーム(申し込み数の関係で、部の変更する場合があります。平成27年度、日本バトミントン協会競技規則並びに大会運営規定による。参加料は、当日受付にてお願いします。スポーツ公園で子どもと大人の皆さんがテニスを楽しんでいました。テニス場は陸上競技場とシーサイドカントリー倶楽部が隣接しており、広々としていて開放感があります。西側には相模川が流れ、南側には相模湾が広がっていて周辺の環境はスポーツをするにはもってこいの環境だと感じられます。今日は10名くらいの子ども達が参加していました。初心者のグループとそれ以外のグループの二手に分かれて練習をします。コーチの方も2名で、それぞれのグループの子ども達を優しく指導していました。子ども達は一生懸命に練習しています。飽きしまって自由に飛びまわったりしている子もいます。それでもみんながそれぞれに楽しんでいる様子でした。子どものスポーツは「楽しくやる」のが一番だと感じました。大人の方々も10名くらいの方が参加してました。女性の方は2名でしたが、男性と一緒に交代しながらプレイします。皆さん元気にコートを走りまわり、軽く汗を流しているようでした。段々と寒さが増してきて家から出るのが面倒になってきますね。こたつがお友達になってしまいそうな季節が近づいて来ました。外に出て少しでも身体を動かしませんか。見学や体験もやっておりますので、宜しかったら連絡をして下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。小学生や大人の皆さんがネットを挟んで白いシャトルを打ち合っていました。小学生の男の子・女の子達がコーチの方と一緒に練習をしたり、子ども達だけでゲームをしたりしていました。子ども達だけでも、皆でちゃんとルールを守りながら楽しんでいました。子ども達がラケットを思いっきり振ってシャットルを打っている姿は、元気いっぱい!そのものです。その姿を見ているだけで、こちらも元気を貰えそうな気がします。大人の方々も楽しそうに笑顔がこぼれて、こちらも元気にシャトルを追っかけていました。「スポーツって良いな~」という思いが頭に浮かんできました。「さあー、皆でスポーツしよう!!」と気負わずに、無理をせずに身体を動かしませんか。見学や体験もやっておりますので、宜しかったら連絡をして下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。硬式テニス(対象:ジュニア・一般)の活動報告+参加者募集!12月1日(火)、芹沢スポーツ公園で子どもと大人の皆さんが、ボールめがけて元気いっぱいにコートの中を動き廻っていました。澄んだ青空が空いっぱいに広がり、眩しいほどの陽射しが、プレイしている人達の長い影をコートに映し出していました。15時からの練習なので僅かに流れる風が少しひんやりと感じました。元気な子ども達が15名ほど参加していました。初心者と小さな子供達のグループと小学生の二つのグループに分かれて練習します。それぞれのグループにコーチの方がついてくれます。子ども達は一所懸命に、そして楽しそうに練習に励んでいました。子どもの頃からスポーツをするのは良いですね。学校での集団生活で学ぶ事とはまた違ったルールなども学べるかもしれません。隣のコートでは大人の方々が子ども達に負けないくらい頑張っていました。外に出てスポーツをしながら身体を動かしている人達って、なんだか笑顔がとても良いですね。上手くなくても良いのです。やっていると少しずつ上手くなってくるし、動かなかった身体がどんどん動けるようになるし、ストレスも発散できるし、仲間も出きて楽しい会話もできるし、本当に良いですよ。家に閉じこもってないで外へ出てみませんか!見学や体験参加もやっておりますので、宜しかったら連絡をして下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。You悠ソフトボール(対象:一般)の活動報告+参加者募集!vol.211月24日(火)、今日は初めて県立汐見台公園にある少年野球場で、いつものメンバーでソフトボールをやってきました。少年野球場は小学生以下の使用が原則ですが、ソフトボールに限っては大人でも使用できます。昨夜はかなりの雨が降っていたのでグランドには少しですが、水溜りが残っていました。野球場が広いので外野の芝生に移動して行いました。小春日和というよりも、かなり気温が高く少し動いたら汗が滲んでくるような、暖かい日でした。青空の下、思いっきりバットを振り、白いボールが青空に向かって(たまにですが)飛んでいくと気持ちが良いです。なんだかとっても気分がスッキリします。家にこもりがちになってしまうシニアの方、外へ出てからだを動かしてみませんか。仲間もできるし、いつもと違った人達と会話もできるので、心も身体もリフレッシュできますよ。見学・体験もやっておりますので宜しかったら連絡をして下さい。女性の方も大歓迎です。緒方まで、お気軽にお電話ください。ストレッチ体操が終了した後、15分後に引き続きフラダンスが始まります。フラダンスをやっている方は今のところ女性だけですが、興味のある男性の方はお問い合わせください。フラダンスの動きというのは、ゆったりと流れるようで優しさを感じますね。流れる音楽は、ほのぼのとしていて気分がうきうきしてきます。自然と身体が動き出しそうな感じです。ハワイアンな音楽とフラダンスは、(体育館にいるのに)何となく潮の香りがするような感じがします。見ているだけでも心が癒される感じで、とても心が和みます。皆さん気分はハワイです(笑)身体や心に優しいフラダンスをやってみませんか?見学や体験参加もあります。宜しかったらご連絡下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。大人の皆さんが身体を動かしていました。今日はシニアの方を中心に20名位の方々が先生の指導の下、ストレッチ体操に励んでいました。ストレッチ体操では身体のいろんな部分を伸ばしたり、筋肉を動かして少し鍛えたりもしていました。した動きで無理をせずに、皆さんご自身のペースでやっていました。年齢を重ねていくと少しずつ筋肉も衰えてきますし、硬くなってくるように思います。いえば最近、私も家の中でつまずく事が増えてきたように思います。それも床に敷いてあるマットくらいの高さの物につまずくようなことも・・・。身体を少しでも動かして筋肉が衰えないようにして、少しでも長く自分で歩いて色々なところに出かけて、人生を楽しんでいけると良いですね。思い立ったら迷わずに来てみて下さい。見学や体験参加もあります。宜しかったら連絡をして下さい。緒方まで、お気軽にお電話ください。(お電話は月曜日から金曜日の9:00から19:00にお願いいたします)★皆さんがそれぞれのペースで無理せずにからだを動かしています。芝生が眩い中、参加者の皆さんが白球を追いかけていました。この日は前回に引き続き体験参加の方がいらっしゃいました。女性の方が2名もいらしたので、チームのメンバーも、いつもよりも、少しばかり動きが良かったように感じました(笑)。準備体操を終えた後に、いつも通りキャッチボールをします。体験参加の方にはチームの主将がボールの投げ方などを、分かり易く、優しく教えてくれていました。怪我をしたり身体を痛めたりしないように、まずは楽しくソフトボールに親しんで頂きたいと思っております。9月、10月は、なぜか金曜日は天候に恵まれずに中止になる事が多かったのですが、今日は久しぶりに多くのメンバーが集まりました。ソフトボールを野球場でやるなんて考えた事も無かったのですが、観客席もありスコアボードもある球場でやるのは本当に気持ちが良いです。メンバー構成はシニアの方々が一番多いのですが、女性の方々も参加しています。リタイアした後は身体を動かす機会も少なくなり、TVがお友達になってしまったりしていませんか?実は私がそうだったのです。私がYOU・悠のソフトボールに参加してから1年5ヶ月が経ちました。今は毎週金曜日が来るのを楽しみに日々過ごしております。(私は68歳ですが、YOU・悠のソフトボールチームの中では若手です。)見学・体験参加もやっていますので、宜しかったら連絡をお待ちしております。緒方まで、お気軽にお電話ください。体験の方には主将がボールの投げ方を教えていました。ここまでやったらちょっとだけ、水分補給タイムです。練習後はストレッチやかるいランニングで体をほぐします気持ちは中学生、身体は??才だ!監督です。→メンバーの皆様にはメールマガジンの登録をお願いしております。各種お知らせをメールにてお届けいたします。下記の四角にご自身のメールアドレスを入力して「登録する」のボタンをクリックしてください。email:最新ニュース第5回ピンクリボンレディースバドミントン大会のお知らせヨガ。