正面打ち三カ条抑え(一)の相手の崩し方と、基本動作との関係を説明する石井道場長。HPをリニューアルしてみました。googleカレンダーで日程と場所が確認できるようにしました。スマホのアプリにgoogleカレンダーあるけど共有できるのかな?できるのなら結構便利ですね。最近は一人稽古の日も多く、そんな日はたっぷり得物を使って稽古しています。これが、いいんですよ。自分自身の身体を見つめながら、一振り、二振り。呼吸を合わせながら三振り、四振り。瞑想状態になっていると会員さんが顔を出したりで、相対稽古に入って行く。3月9日の稽古を最後にItoさんが山口に帰ることになりましたことは、会員の皆様にはお伝えした通りです。平成22年6月から当会で稽古を始めました。様々な流派を体験されていたので、教えるというよりも、合気道を通してお互いに技を練るといった感じで稽古をしてきました。22:40三ヶ条色々。18:00から少年少女クラス。き2種→前蹴りの体捌き→三ヶ条。基本動作で前蹴りを練習したので、前蹴りに対する体捌きも説明しました。実際に、蹴られたら捌けるということも大切ですが、練習では自分の身体全体を意識して、姿勢や角度、タイミング、それぞれを丁寧に観察して稽古する事が理想です。次に今月の課題の三ヶ条を稽古しました。19:00から20:00まで参加者が0だったので、杖を振って1時間とても充実した一人稽古が出来ました。3月になり少しあたたかくなってきましたね、今月は三ヶ条を中心に稽古します。今日はストレッチ→補強→基本動作の後、基本技3本を繰り返し稽古しました。体幹や腰ができていないのでフワフワしていますが、変な力みがないのが子供のいいところですね。