女性センターお知らせ2018-8-39月9日(日)女性センターにて「アサーティブネスワークショップ」を開催いたします。下記宛に申し込みください。3連絡先アサーティブネスは、表層的な会話術ではなく、自分の気持ちを大切にし、自分を尊重すると同時に、相手をも尊重する率直なコミュニケーションスキルです。アサーティブネスは練習することで身につけることのできるスキルです。そのスキルを一日で身につけることはできません。何度もロールプレイをして練習し、日常生活で実際に使ってみて練習します。この研修は、その練習のスタートラインに立つために必要なことを提供します。2018-6-10本日、6月10日(日)女性センターにて「気持ちの本」を使った気持ちワークショップを開催いたしました。次回は9月9日(日)アサーティブネスワークショップです。応募はメール(info@ashita-ba.jp)または、FAX(0299-77-7636)にて受付中!当日気持ちワークショップの様子です。2018-5-286月10日(日)女性センターにて「気持ちの本」を使った気持ちワークショップを開催いたします。『気持ちの本』を使った気持ちワークショップ(大人向け)わたしたちの社会では、感情を率直に表現することはあまり好まれてきませんでした。この研修では、自分のどのような感情も否認しないで、まずは受け入れること、感情を人に率直に表現することの大切さ、怒りや悔しさなどの感情はどのように人に語ることが出来るのか、そして、良い聴き手になるためには何ができるかを、絵本『気持ちの本』森田ゆり著(童話館)を通して学びます。この研修は、大人のあなた自身と、周りの子どもたちの心の健康維持に役立ちます。アサーティブネスワークショップアサーティブネスは、表層的な会話術ではなく、自分の気持ちを大切にし、自分を尊重すると同時に、相手をも尊重する率直なコミュニケーションスキルです。アサーティブネスは練習することで身につけることのできるスキルです。そのスキルを一日で身につけることはできません。何度もロールプレイをして練習し、日常生活で実際に使ってみて練習します。この研修は、その練習のスタートラインに立つために必要なことを提供します。自分は身体が固いからヨガはダメだと諦めていた方も大丈夫。アロハヒーリングヨガは、心と身体のエンパワメントを目的とします。ヨガの真髄は呼吸法と骨盤背骨の調整です。背筋を常に伸ばし、丹田腹式呼吸の繰り返しによる脳訓練によって、集中力と感情調整力を高めます。ヨガ経験ゼロの方も、足腰の弱い方もご参加ください。心の不安を抱える方は特にヨガは即効力を発揮します。元気で健康な方も、ヨガを通して自分の内なるパワーを研ぎ澄ましましょう。下記宛に申し込みください。連続講座ですが、各講座だけの受講も可能です。第1回と第2回はお子さん同席も可能です。保護者を対象に、だれでも自由に利用することができます。幼児(未就学児)には、必ず保護者が付き添って利用してください。小学生以上は子どもだけでも利用することができます。自由にご来館ください。基本的に利用料は無料です。行事によっては事前予約・参加費が必要な場合があります。:毎日(日曜日・祝日も利用できます。・幼児(未就学児)のお子様は、必ず保護者が付き添って利用してください。小学生以上は子どもだけで利用することができます。・来館の際は、受付で児童の名前・年齢(学年)をご記入ください。・インフルエンザ等の感染症にかかっている時や学級閉鎖の時は利用できません。・貴重品の管理は、基本自己責任でお願いいたします。児童は現金やゲーム機などの貴重品は持ってこないようにしましょう。・館内での飲食の時間・ルールは各館により異なりますので、詳しくは各児童館でご確認ください。・小学生以上の児童のみで学区外の児童館を利用する際は、学校のルールを守りましょう。