RunField〜ランフィールド〜ランニング、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソン、走ることなら、何でもサポート。走ることで、充実した時間を過ごしましょう。今日はアップダウンのある約1�コースを6本走るインターバルでした。明日の距離走につながるよう、アップダウンをなるべく脚だけではなく身体を上手に使い走り方に注意して心肺と筋肉に刺激を入れました。今日:昨日:累計:リンク集RunField公式ホームページコーチ:Saijoのブログコメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。