あと、たまに別の要因が関わる場合がありますので、異常があれば呼吸器科の病院へどうぞ。脚症候群なんて呼び方をされる場合もあります。夜間の下半身のむずむずが気になる疾患で、寝ている時でも身体を動かさずにいられなくなります。こちらも様々な要因が考えられますが、潜在的に大きな病気が隠れている可能性がありますので、身に覚えがある方は、お近くの内科病院へどうぞ。こちらは後々面倒になる病巣の可能性もありますので、お早目の受診をオススメします。いる時に手足が勝手に動き起きてしまうという症状が出る疾患です。足の指を動かさずにおれなくなるケースが多く、それが自覚できる場合に診断されるケースが多いとのこと。問題なのは、未だ根本的原因が不明なこと。カフェインやストレスを減らすことで症状が軽くなるというデータもあり、病院では症状を軽くするお薬ももらえます。しても気になる場合は、内科病院へどうぞ。6.レム睡眠行動障害レム睡眠時に見る夢などと同期して動いてしまったり、異常な行動をとってしまう障害です。いわゆる夢遊病などもこれにあたります。こちらは酷くなると、本人だけでなく家族や他人にまで迷惑をかける可能性もあります。大きな病気を伴う場合も多いため、気づき次第、病院へどうぞ。現代病として聞く機会が増えたのが、このメニエール病です。メニエール病はめまいを伴う病気で、患者の6割が睡眠に異常をきたしているとされています。慢性化しためまいは睡眠に障害を与えることがわかっているため注意が必要です。メニエール病は睡眠以外に関わる症状も多いため、発症してしまえば無条件で病院に行くことになると思います。運転等は避け、耳鼻科へどうぞ。余談ですが、メニエール病のお薬として有名なイソソルビドは、屈指の不味さで知られています。喫煙者に見られる疾患で、熟睡度とニコチン依存度に相関関係があるとされています。大きな要因としては、ニコチンの覚醒作用が働いているのが原因とされています。やめればいいよね、煙草。予約して禁煙外来に行ってください。本当にすぐやめられますよ。健康の邪魔だ、いいからすぐにでも行け!8つを例に挙げてみましたが、この他にも寝られない疾患は沢山あると思います。気になった方はすぐ病院の先生に相談してみてください。睡眠と体力は密接な関係を持っています。これまでにも様々なテーマで扱ってきました。これはもう、ある程度仕方ないと言えるでしょう。高齢者となればなるほど睡眠時間は短縮し、連続性は失われ、タイミングが早くなります。歳をとれば、何かしら身体に支障をきたすことも増え、お薬の量も増えます。お薬によっては睡眠を妨げる成分も入っているでしょう。必然的に睡眠の質は落ちます。残念ですが...実は高齢者の睡眠に関しては、こんなことが言われています。『これまでの考えを捨てなさい』これが全てです。高齢者になるにつれ、必要な睡眠時間は短くなります。睡眠は徐々に浅くなり、熟睡はできなくなります。