好きなこと以外はぐーたら。gootara「青竹踏みの上に立ってバランス取る」のその後です。結論はなかなか良いです。やった翌日から違います。初日はグラグラして1秒も立てない。後ろに大きく沿ったり、腕をバタバタさせたり、とにかくブザマです。gootara小脳にハマってるので、いろいろバランス取るのをやってる。それで最近は青竹踏みの上に「両足」で立つっていうのをやってます。すごいグラグラしてなかなか立てない。これがうまくなってきたら、次は目を閉じてやると一瞬でダメだ。gootaraウォーキングやストレッチやツボやいろいろやったけど「一日一食」が効果があった。腹八分とか六分とか言われてるけど、自分の場合の一食はお腹いっぱい食べてる。そのかわりお腹が鳴るまで食べない。gootaraあまり影響ない地域だけど、先はわからないのでエステーエアカウンターSを持ってる。普段は0.05μSv/h未満~0.05μSv/h、落ち葉が溜まっている所は0.08μSv/hあったりする。gootara前に「平床(へいしょう)」っていうベニア板で寝てると書いたけど、その続きです。自分の場合、食後すぐ平床にまっすぐした姿勢で寝ると調子がいいです。意識して身体を伸ばして寝ます。消化がいい感じがするし、お腹が減っこんできた。古い投稿ウクレレが早く上手になりたいです。