整体師として、36年の経験をつみ、身体の不調の基となる、血液の流れをよくするための施術を行っている。予約優先制お電話にてお問い合わせください。足りないところを付け加えてご案内いたします。ひかえると言わず、やめてしまいませんか。2、適度の飲酒を心がける。酔わないようになっています。心がける程度の気持ちでは、飲む量を調節することは無理でしょう。経験者談より3、質の良い睡眠をとる。質の良い睡眠てなにですか?つまり、人体にある60兆個の細胞、すべてにある60兆個の体内時計の休む時間、つまりpm10:00からam3:00のあいだは睡眠をとるということです。4、ムリのない適度な運動をする。思い出したようにするのは適当な運動です。毎日適度な運動をするということでしょう。自分ひとりで笑えないので、人が喜ぶようなことをしましょう。難しそうで、素直なき持ちになれば、とても簡単なことでしょう6、充分な休養などでストレスをためない。現代社会で、そんなこと無理なように思います。話を聞いてくれる大切な人を、さらに大切にしましょう。話を聞いてもらうと、辛いことは半分になり、たのしいことは、2倍になります。温めるぐらいでないと、足りないかもしれません。温めてみましょう外から、中から、内(心)から温めましょう。8、日常の飲料水に気をつける。夏は、飲み物に気をつけてください。食事が取れず、胃腸が冷えて機能低下を起こし、夏バテですよ。10、バランスの良い食事を心がける。冷たいビールを飲んでのお食事はNGでしょう。皆様が思いつくこと、心がけていることをプラスして、がんばって下さい。ご来店ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。千種周辺、で整体をお探しなら【たけうち。