自分自身の生理と、どう向き合ってますか?女性は、どれくらいの時間生理と向き合うのでしょうか?1か月に一度、7日間の日数としたら、1か月の約4分の1です。それが、もし不快なものだとしたら、その時間を辛い、、、と思いながら過ごすことになります。PMS(月経前症候群)の症状があると、さらに増えます。PMS症状が2週間続くという方は、1か月のうち、4分の3は向き合わなければなりません。長い時間、生理の『辛い』に向き合わなければいけない方がいらっしゃれば、自分自身に一度聞いてみてください。生理トラブル、PMSを手放して、快適な毎日を!生理痛や不快感、生理前のイライラや痛みなどのPMS(月経前症候群)などの生理に関するお悩み。PMSはその症状は150種類以上とも言われてます。生理時の痛みや不快感は場所も程度もひとによってさまざまです。1DAY講座ではお伝えしています。痛みやつらさから解放されたという報告をしてくださっています。私自身、生理前に落ち込んだり、食べ過ぎてしまったりといった症状がありました。生理なのだから、仕方ないと思い込みながらも、食べ過ぎてしまったときは特に落ち込んでしまう、、、、、そんな過去がありました。自分自身の心と身体を整えていくことで、症状から解放されました。女性として生まれたことを、楽しめる。毎日を快適に過ごすことができるようになる。自分も周りもを大切にできる。そんな女性が増えてほしいと願っています。Methodはリハビリ専門職が考案したメソッドです。専門知識がなくても大丈夫!すべての女性が、「自分でカンタンにできる」内容です。自分自身を知り、気づいて、変わっていくための方法をお伝えします。知識として、女性の身体を知るだけではありません。心と身体、両方の状態。自分の今の状態を知ることができます。◉ボディーワークを通して『体感する』メインとなるボディーワークは3つ!たったこれだけですが、自分の身体の状態知り、変化を体感していきます。家に帰っても実践できるように、時間をしっかりとって行います。1日の講座ですが、生活の中で活かし続けていける。コヤスオフィスビル南館3F)お申込みお問い合わせ平日限定、3時間×2日間のリクエスト開催を受け付けております。病院、訪問リハビリ、老人保健施設で理学療法士として勤務後、出産を機に退職。えん】として活動している。託児付きのママ向けのリラクゼーション、フットケアと同時に出張ケアも展開。Method」を中心に心と身体を整える講座開催や、ケアをお伝えする活動をしている。en41care@gmail.com規約違反ページを通報する。