yoshizawaFacebookTwitterはてブPocketFeedlyスポンサーリンク20代後半から、太りやすく痩せにくい身体になってしまいました。30代に突入した今も体重が増え続けていて、なんとかしないといけません!!これまで、あらゆるダイエット方法を試してみたのですが結局続かず・・・。同じ悩みを持っている方の参考になればと思い、私が今のところ継続できて、さらに少しずつ結果を出し始めている「宅配弁当ダイエット」をご紹介したいと思います。嫌でも続く!毎日ラクできて、糖質制限できて、健康に気を使った生活、あなたも始めてみませんか?苦しいダイエット。続かない、挫折する訳とは?当然ながら、無理していると続きませんよね。無理な運動、無理な食事制限は絶対長くは続きませんし、挫折します。問題なのは、軽度な制限でも続かないこと。スクワットを1日たった10回だけする、とか、せめて食後のデザートを普段の半分に抑える、とか。それほど無理した制限ではなくても、ほぼ挫折します。大小問わず「せねばならない」という義務感やプレッシャーに変わりはなく、知らず知らずのうちにかなりのストレスがかかっているからです。同じストレスを長期間抱え続けることはほぼ難しいでしょう。一度でもルールを破ってしまうと、継続性へのこだわりが揺らぐため、さらに挫折しやすくなります。すればいいの?ダイエットをすることよって「ダイエット前より楽な生活」を手に入れましょう!もちろん、運動はしたほうがよいですし、食べ過ぎない方が良いに決まってます。それをルール化させると挫折しやすくなります。良いのは、実践する具体的なダイエットが「我慢」ではなく「ダイエット前より楽な生活を手に入れられる」ものであること。宅配弁当を食べ続けるだけ!というもの。:糖質制限用の宅配弁当を食べるだけダイエットの効果:3ヶ月でマイナス5キロ(徐々に痩せたタイプ)ここから友人の言葉を引用します。自分で糖質制限なんて絶対無理!毎日、しかも正確に、自分が摂取した糖質を測り続けられると思う?無理すぎて絶対続かないから!おっしゃる通りです。あと、最近ロカボダイエットが流行っていて色んなレシピが出てるけど、あれもほとんどの人が続けられないと思うの。応用できる料理上手さんは別として、ロカボのレシピに限定してご飯を作り続けることは無理だよね。わたしも「きな粉の唐揚げ」を一度作ったきりです・・わたしもきな粉の唐揚げ作った(笑)でもね、やっぱり続かなかったの。「えいめんどくせえ!」と思って、糖質制限専用の宅配弁当ダイエットを始めたのよ!糖質制限専用の宅配弁当なんてあるの!?あるのよ!糖質制限だけじゃなくて、塩分制限、コレステロール制限みたいに、自分の体質に合わせてお弁当の種類を選べるのよ。自分の体質によって抑えたい成分を控えて作られたお弁当が届くのね。重要なことは、継続できているということ。継続が、ダイエットで一番難しいことだもんね。宅配弁当ダイエットはどうして続けられるの?飽きたりしないの?メニュー数も豊富だし、毎月新メニューもできるし、飽きたりはしないよ。一番は、今の方がダイエット前より楽な生活を手に入れられているから、むしろ続けたい、やめられないんだよね。これがまさに、ダイエットを継続し続ける秘訣。ダイエットが「我慢」ではなく「ダイエット前よりむしろ楽な生活を手に入れらている」というなのです!家事の負担も減って楽チン!やめたくてもやめられない「宅配弁当ダイエット」の魅力は?ここからは、宅配弁当ダイエットがなぜ継続できるのか?という疑問を深堀していきたいと思います。友人からの証言や実際に試してみた私の経験をもとに、続く理由とその魅力をまとめてみました。fa-check-circle宅配弁当ダイエットが続く理由とその魅力1食あたり670円くらいのため、経済的にも続けられる栄養管理士監修の献立だから、健康的で安心!味も美味しいし、メニューも豊富で飽きが来ない!自炊しないで済むから楽チン!もう前の生活には戻れない!11食あたり670円くらいのため、経済的にも続けられる糖質制限をひとつの目的とした宅配弁当には種類がいくつかありますが、友人が利用している「ウェルネスダイニング」の「糖質制限気配り宅配食」は、21食で税別13,000円でした。8%税込計算しても1食あたり668円。1主3菜(なんと1食あたり10品目以上の食材を使用!!)、しかも栄養バランスと糖質制限ばっちりのお弁当としては申し分ない値段設定です。※別途送料が定期便の場合350円かかりますが、21食あたりで割ると1食あたりわずか16円です。詳細はコチラをチェックしてください↓↓↓2栄養管理士さん監修の献立だから、健康的で安心!管理栄養士さんたちがそれぞれに必要な栄養バランスを考慮して、一品一品細かく計算・計量しながら手づくりしているようです。上記にもありますように、1食あたり10品目以上の食材が使用されているので、食事制限(糖質制限)をしながらも、体に大切な栄養素をバランスよく摂取することができるのです。3味も美味しいし、メニューも豊富で飽きが来ない!継続するのに大事なのは味ですよね!!これが本当に美味しいのよ!びっくりしちゃった!と友人が言うので、私もお試しを頼んでみたのです。したら、これが本当に美味しいんですよ!びっくりしちゃった!(笑)味付けの工夫がしっかりされているので、しょうゆやソースなどの調味料は一切不要!美味しいのは続けられる大事な要素ですよね。21食コースを頼むと、21種類のお弁当が届きます。実際に頼んでみた感想は次回の記事で書きますね。【ダイエット】実際に体験!糖質制限宅配食のメリットとデメリット2019.1.19ダイエットには糖質制限が必須!挫折しない糖質制限を応援する糖質制限宅配食を実際に試してみたメリットとデメリットをご紹介。ダイエットの効果は?値段は?味は?賞味期限は?手ごろさは?量は足りるの?量に満足できない時の工夫は?ロカボダイエットに挑戦する人は是非一度試す価値ありのウェルネスダイニング宅配食と...4自炊しないで済むから楽チン!もう前の生活には戻れない!これ、実は私も同じ感想です。栄養のバランスでも、1食あたり10品目以上の食材を使用して、糖質やカロリーを計算して、1主3菜の料理を作るとなれば、668円じゃきかないかと...そうなると、献立を考えて、買い物して、自炊して、片づけて...と手間をかける意味があまりなくなってきます。前の生活には戻れなくなるんですよね。家族が多い場合は経済的メリットは劣るかも知れませんが、1人暮らしやディンクスの方には合っていると思います。冷凍で届くし、冷凍3ヶ月以上と長期保存が可能だから、旅行や急なお出かけの時でも無駄にならずに安心です!嫌でも続く!毎日ラクできて、糖質制限できて、健康に気を使った生活、あなたも始めてみませんか?糖質制限に挫折しない理由は「糖質制限の宅配弁当」にありました!私も今では、ランチと夕食に、1日2食は糖質制限のお弁当を食べています。運動やストレッチはあくまでやったらやった分だけ尚良いという位置づけにしているので、まずはストレス無く食事制限ダイエットに集中するかたちで継続ができています。次の記事では、実際に始めてみた感想や身体の変化などをお知らせしたいと思います。次の記事:【ダイエット】実際に体験!糖質制限宅配食のメリットとデメリット2019.1.19ダイエットには糖質制限が必須!挫折しない糖質制限を応援する糖質制限宅配食を実際に試してみたメリットとデメリットをご紹介。エクササイズ・ジムまとめ5選2019年9月6日サマンサタバサのイヤホンが可愛すぎて完売。羽田空港の国内線ターミナルを初めて利用する方のために、飛行機に乗るまでの手順を詳しくご説明します。https://www.youtube.com/watch?v=3ZA...English【ネイティブ英語】「要点をまとめる」には略語"Recap"を使おう!ネイティブがよく使うRecapの意味と使い方をご紹介!まとめる、要約する、などの意味があります。犬の口臭に一回で効く!歯磨き嫌いの犬でもオーラべットは大丈夫!歯磨き嫌いの愛犬の口臭に一回で効果があるオーラベットを試してみました。安心な成分で、食いつきも良く、歯磨き嫌いの愛犬にぴったり。「感謝されたい!」「自分のしていることを認めてほしい!」それは女性に限らず当たり前の欲求。大丈夫?記録に残す理由は仲直り日記?我が家は口喧嘩が多い!!それも結婚前から!『結婚相手として大丈夫?』と不安になることも多いと思います。