自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。調子...ふつう筋トレ等...逆立ち今日は、インターバルではなくケイデンス110〜120あたりをメインにしてローラー練。動いて身体はブレないように。いうのやると意外と身体がダルくなる感じになるので、BCAA飲んで早く寝ることにする。最近、米少なめ、大盛サラダ、焼き魚、豆腐、納豆とシンプルな夜ゴハンが続く。ラーメン食べたいなー。年内、体重60kg超えずにキープしたいが、すでにギリギリ...筋肉に替えればいいい。23:07すね毛が伸びるTweet関連記事2017-11-14絶賛増量中の沼にはまりそう。増量してる調子...2017-11-13少しでも乗ること、まずはそこから。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。読者になるはてなブログをはじめよう!mnb0410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。