1分シェア筋トレラボのカワムラです。フロントチョークは形がアキレス腱固めと似ていますね。相手の一部分を抱えて背筋力で締め上げるイメージが。抱えるところが首か足かの違いだけ。ところでフロントチョークってちょっと難しいんです。スタンドのまま締め上げても極めきれないときがあって、そんなときは締め上げ度を上げるために両脚を相手の胴に組んで固定しておいてさらに締め上げるときもあるんですが、これでもダメだとその時点では結局自分が下になってるので不利な態勢に形勢逆転なんです。締め上げ度を上げるためにとった策が逆に形勢不利に。このときは悲しいです・・・フロントチョークで使う筋肉も参考に。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。