『ジョギング』と『徒歩(やや早歩き)』のどちらがダイエットに効果的かというのをやっていました。20%近く余計に『脂肪を燃焼させた』という結果でした。イカときゅうりの中華和え»Comment以外ですねー♪こんにちは。いつもおじゃましていますTRUNKです。美味しそうなお料理、献立の参考にしています。最近運動不足で何かしなくちゃ!と思っていますが、歩くということは以外にも効果があるんですね。【編集】そうそう!ジョギングとウォーキングの違い、だんなが読んでるマラソンの本に書いてありました!以来脂肪を燃焼しようと思ったら、長い時間をかけてゆっくり走らないとダメだという結論に達し、地道にゆっくり走ってますよ^^暑い日のひとりご飯、やっぱり冷たい麺ですよね。【編集】はじめまして。けんちん汁、美味しそうですね!私もちょうど10年前、ロンドンに住んでいたので、ミリアムさんのブログを発見して何だかとても懐かしく!なってしまいました。当時、私はパディントン周辺に住んでいたので、ハイドパークを毎日ウォーキングしていました~。(何であんなに頑張れたのか不思議)今はのんびりとヨガを楽しんでいます。私、昨日から朝5時におきてジョギングしてるんですが20分くらいまでなら、歩くのも走るのも、カロリー消費はほとんど変わらないみたいですね。体にかかる負担は歩くほうが少ないし、健康的なのかもしれませんね。́▽`)ノ”trunkさん、こんにちは(^^)歩くよりジョギングの方が効果があると思っていたので、ちょっと意外でした。́▽`)ノ”mocataroさんは、ゆっくりジョギング派なんですね。1度にどれくらい走るのですか?里芋と牛蒡は冷凍品なら日本食料品店でいつでも買えるのですが、不味いんです(;^_^A中華街には里芋はあるのですが・・・そうそう、自然食料品店には生の牛蒡が売られているんですよ。momさん、いらっしゃいませ(^^)10年前にパディントンの近くにお住まいだったのですね(^^)パディントン周辺は、地域開発でいまどこも工事中です。あと5年ほどしたら随分変わりそうです。実は私、そのあたりからあまり遠くないところに住んでいるんですよ(^^)あそこの地域からは散歩やジョギングにぴったりの大きな公園がいくつもあっていいですよね。́▽`)ノ”無理して走って急死される方って多いそうですね。何をするにも無理はダメですね。ままは山に登るのだから足腰が丈夫なのですよね。Mintさんは毎朝ジョギングをされているのですね。有無で選ばないといけませんよね。|BlogPetRANKING*1クリックが励みになります♪よろしくお願いします*プロフィールAuthor:ミリアムロンドン在住です。和食大好き、ご飯大好き人間なので、素材に四苦八苦しながら料理を作っています。(02/20)サイノメ:カレーうどんで温まろう。Indiagu-tara-cafeへの道mocaのつらつら堂まんまるの覚え書き。好きなコトトレモロの響きにのせてサッワディ~美味しいもの大好き!ぴんくうさぎの手作り的生活♪シンクロナイズドクッキング緑の亀と緑の竜おつまみ日記。