サイト『あとぴナビ』は、『自然治癒力』の考えを基本理念とした、アトピー性皮膚炎に関わるさまざまな医療情報などを提供をしています。アトピー肌と乾燥肌のスキンケアアトピー肌と乾燥肌のスキンケア4.Q&A質問:Question子どもにはどんな運動をさせたらよいでしょうか?9歳の娘の運動のことで質問です。この年齢では、どのような運動がよいのでしょうか?本人は身体を動かすことは好きな方です。アトピー症状は、肘、膝、首などの関節部分に主に出ています。Y.Kさん(38歳・女性)答え:Answer楽しんでできることが一番大切。運動後はボディーケアを忘れずに症状が、肘、膝、首などの関節の屈曲部に出るのは小児の特徴です。基本的には、大人と子どもで運動のやり方が変わるわけではありませんが、子どもにとっては、“運動=遊び”です。本当は、「ウォーミングアップ(準備体操)」15分、「主運動」40分、「クールダウン(整理体操)」10分が理想といっても、子どもがそんなことできるはずありませんよね。リズム体操、マット運動、跳び箱、平均台から、なつかしのフラフープ、なわ跳び、ボール投げなど小物を使うものなど、実際にやってみて、お子さんが一番笑顔で楽しんでくれるものがよいでしょう。お父さん、お母さんと楽しく遊べるものがスキンシップにもなりベストと思います。小一時間、ちょっと汗をかくくらいが丁度よいのですが、汗をかいた後はすぐにシャワーか入浴、そしてボディーケアを忘れずに!そうです。小児の運動指導を行なう場合、一言でいえば“笑顔で運動!あとはボディーケア!”ということです。サイト「あとぴナビ」ではアトピー性皮膚炎に関しての情報を広く、深く、ユーザー様に知ってもらうため様々なコンテンツをご用意しております。コンテンツの中にはユーザー様から体験情報等提供していただいておりますコンテンツも含まれる為、無料会員制度をとらせていただいております。すべてのサービス・コンテンツを無料で提供しております。会員登録がお済みでない場合は以下のボタンからご登録ください。あとぴナビのすべてのコンテンツをご利用される場合には無料会員登録が必要ですログイン情報をご入力ください。【第6回】夏バテによいサプリメントは?【第7回】アトピーの息子が昼夜逆転・引きこもりになってしましました。サイトマップアトピー性皮膚炎の総合情報サイト【あとぴナビ。