「旬菜ブログ」サンフードは秋田県湯沢市で青果物を販売しています。暑い日が続いています。熱中症にならないために、室内では冷房を上手に利用して過ごしましょう。屋外では、水分と塩分を摂りつつ、休憩をはさんで行動しましょう。食事は、タンパク質と野菜を多く摂りましょう。水分は、喉が渇いたと感じる前に補給します。眠って疲れをとり、運動で汗をかいて発汗作用を高めましょう。咲いてます!今日の湯沢市は、気温18°C、快晴です国道13号沿いにある裁判所の桜が咲いていました。前森公園(湯沢市)の桜も咲いているので、今週末に見頃を迎えそうです。桜の花が持つ香りには、鎮静作用やリラックス効果があることがわかっています。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですので、ストレス緩和やリラックスするために、桜の花エキスを取り入れることを試してみてはいかがでしょうか。桜の花エキスが配合されている化粧品も販売されています。化粧水、ハンドクリーム、ボディソープなどがありますので、スキンケアしながら癒し効果も得られてうれしい限りですね。雲ひとつない青空のもと、大勢の人でにぎわっていました。週末カフェ「AOMUSHI」(アオムシ)の中はこんな感じですこの日は、今年初めてのマルシェ開催日で春のパンまつりということでしたがほとんどのお店が、開店から1時間足らずで完売していました。マルシェ)が開催されます。会場は湯沢ICの隣です。