毎日がチートデイCTL92でATL130だと流石に身体は重い。今までで上げたCTLの最高値も今年の神宮前の97とかなのでキャパ的にも怪しい。前回と違うのはまだ上げられそうな感じがするところ。まあ今日は無理しても仕方ないと思ったのでバイト前に軽く回復走ローラー。早起きが出来なかった...練習日記お久しぶりです。気が付いたら最後の更新から10日も経っていました...。最近更新できずでごめんなさい。ブログを更新する余裕がないわけではないのですが、なんででしょうね。楽しく自転車乗ってます。卒論...?知らない子ですね...。OVER土日は埼玉の国体予選に出場。結果は別記事にて上げたいなぁと考えています。昨日は部の重要な集まりへ出陣していたので練習はオフに。ここ3日でTSS稼げてないけどまあしゃあない。急激に膝裏が痛み出した。寝不足と熱で隠れていた個人ロードの疲労が一気に出てきたような感じ。Simulationのメニューをやろうとしたけど無理せず途中でやめて流した。Zwiftでメニューをこなしていたのでそれを煽りながら回復走。骨折してる後輩に付き位置をキメた。5分5倍みたいなインターバルをやっていたので、私は5分SSTくらいの感覚。最後の1本のラスト2分だけそこそこ踏んで2分454w。ロードレース個人ロードに出てきました。去年まではトラック中距離一本に完全に集中していたため、実は4年生にして初参加。実は今日はいいことあった今日はバイト後にローラー。朝やってもよかったけどとりあえず睡眠を優先した。ここ数日襲われる日中の謎の眠気は振り切れず。メニューは決めずL2~L4で気持ち良くニューヨークをサイクリング。自分REST@RTご無沙汰しております。脳震盪や怪我の方も順調に回復し、とりあえずローラーなら運動が出来るようになりました。個人ロードまで1週間。貴重な時期を失ったのは痛すぎるけどもう嘆いても仕方がないので頑張る。頑張るってクソ便利な言葉だな。これだけじゃ重みが全然わからん。競技として自転車と関わっている人間なら一度は聞いたことがある言葉だろう。誰もがアクシデントの原因にも被害者にもなり得る環境下で、円滑に物事を進めてメンタルヘルスを安定させるのに一番良い考え方かもしれない。週末にレースが続くこの2日は実質的に調整日に。4日でそこそこ乗ったら身体は動かない。昨日はワークアウトやってる友人を突っつきまわし、今日はVo2で30秒を3本と流し。今週は明日のレースを除いても1週間でTSS720。見ててくれ昨日今日の練習を簡単にまとめて記しておく。大垂水は表裏SSTくらいで。それ以外はファストラン風味。マジで効いてて120%超えてくると完全に脚がゼリー。