【つくば土浦のパーソナルトレーニングで美姿勢を続ける秘訣】107【つくば土浦のパーソナルトレーニングで美姿勢を続ける秘訣】1072017年04月11日(火)茨城県のつくば市、土浦市で活動する「美姿勢」筋力アップ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。週1回、3か月(12回)のパーソナルトレーニングで姿勢を改善し、痛みと疲れのない美しい身体で豊かに過ごす、知識と習慣をご提供します。只今体験レッスン特別価格中です。興味がある方はこちらをどうぞ体験レッスンの前に、まずは姿勢や筋トレ、肩こり腰痛に関してのお悩み、ご相談、ご質問をしたい方はこちらをどうぞ昨日は久々にドライブに出かけました。林の中にあるカフェに行ってきました。あまりにパンとコーヒーが美味しく写真をパシャリ!最後に写真を載せています。開放感のあるウッドデッキの上で中庭を見ながらボーッとしてきました。お仕事の日はレッスン中やそれ以外の時間はほとんど、お客様の理想の体になるためのプログラムのことや楽しんで頂くことを考えております。昨日はお仕事のことは忘れさせて頂きました。お仕事と休日はオンオフつけ、しっかり分けるのが大切ですね。休むから、レッスンや体の勉強などのお仕事に一生懸命になれる。休日をしっかり楽しい、心と体をリフレッシュできる。基本的なことですよね。これは美姿勢を維持し続けることに関しても、全く同じです。姿勢を意識する習慣を身につけることはとっても大事なことですがいつも、解剖学的、スポーツ医科学的に正しい姿勢を維持し続けたら、疲れてしまいます。姿勢を意識して生活するその中でもオンオフつけることが大事です。姿勢を崩す時間、気にしない時間も作ることです。ソファーに座りお尻と足を前に出してグターッと座る。パソコンの前で頭を出して画面を見るガチガチに集中する。床で横になり肘をついて、まったりとテレビを見る。後で、姿勢を意識する時間、考える時間をちゃんと過ごしてください。山登りをする、など、条件をつけて正しい美しい姿勢を維持し、体と筋肉を動かすようにしましょう。姿勢を意識して体、筋肉を動かす時間を作ってください。姿勢を意識して体を動かすことを考えましょう。仕事と休みをしっかり分ける。美姿勢を意識する、しないをしっかり分ける。それが、この先、美姿勢を続ける秘訣です!読んで頂きありがとうございます。磯塚一真カフェの写真はこちらシナモンロールとレーズンパンなのですが、写真を撮る前にほとんど食べてしまいました。【腹筋鍛えてください。磯塚一真(いそづかかずま)トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。身体と意識が変わる理由お問い合わせお問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。軽やかな身体になるブログ【膝痛の体操】201【肩すっきりエクササイズ】200【ランナーが足底筋膜炎になったときのエクササイズ】199【明けましておめでとうございます。Reserved%d人のブロガーが「いいね」をつけました。