背骨とお話しす...2年前刊行なんで、少し情報が古いが、脳内ホルモンの役割を知るにはいい本。身体づくりについては、食が中心なので、もう少し肉体のメカニズムも網羅されていると嬉しかった。@s...そうだから薦められたので予想はしていたけど、自分の思考回路そのもので笑ってしまった。人の意見が素直に聞けない人、なぜか責められていると感じてしまう人にお薦めしたい。「お前は出来てない」「お前だから上手くいってない」と言いたいのだと勝手に脳内変換する癖があります。いうネガティヴな思考が酷くなると「私がここにいるのはこの会社にとってマイナスだからクビにしてもっと出来る人を雇ってください」とマジで言ってしまう。ない、そんなことは言っていない、と、言ってもらえていても、自分の思い込みの方に引っ張られてしまう癖があります。自分達のことが書いてあるよと薦めてくれた上司の言葉に深く納得したのでした。「オプティミストはなぜ成功するか」と合わせて読むのもおすすめです。あーなるほどねー、あるある、わたしやってるわーこの思考、と客観的に思うようにしています。ペッシミスティックであることは職種上必要だから、完全にはオプティミストにならないだろうけど、上手く使い分けたいものです。フィードバックする立場になることもあるし、あらゆるコミュニケーションはフィードバックだし、する側としても色々気を付けたい。いう本を薦めてくれる人と一緒に働けていることもありがたいなぁと思うのでした。Masuda大学4年です普段過ごす中でも、タスクの振り分けを意識するようになった。これはゲインタスクか、ペイン回避タスクなのか。グレッチェン・ルービンumeshuuta紙でもkindleでもオーディオ...うーん、面白い。習慣の本でこんな切り口って珍しいんじゃないかな?と思う。習慣の本は大抵、どうやったら習慣が身につくかをテーマにしているけど、この本は「何故人によって習慣が身についたり、身につかなかったりするのか?」の部分をかなり言及している。習慣の付ける側、個人の性質に着目して色々な分類分けをしている(ちなみに私はオブライジャーに分類された)思わずオーディオブックも買っちゃいました。く一週間にするけどとったノートで復習しない。間違えたら書き出す「流暢性」への反動的ノート術を。