sibasakikuota_08今年最後のヒルクライム(予定)寒波もやってきて、初雪が観測されたコチラ東北です。クリスマスにカンパ(スーパーレコード)がやってこないか期待しています。今年最後のヒルクライム(予定)をしてきました。天上界の予想最高気温は10度。ランニング用のロングタイツの上に夏用のウエアを着て、上は半袖。帰りは寒いことが予想されたので、ウインドブレーカーを持ち出発。熱いけど、空気が乾燥して冷たいのもあって、喘息の様な症状か・・・?(喘息持ちではない)体重が5kgも軽くなったせいか、前回よりもケイデンスが上がるようになった。(32→45くらい)でもギアが下がった。トルク不足感が否めない。どっちがいいかわからない・・・そうこうしている内に、まず6kmくらいの第一関門突破し、西蔵王高原ラインまで登りました。傾斜も思ったよりきつい。(車ってスゲー)ペダリング技術も意識したけど、引きが弱くなってる?もう少し強調してもいいのかなー?ケイデンスが速くなると、体重の切り返しが少し遅れるんだよな・・・とか考えつつ、ギアをインナーに入れたり、アウターに入れたりと、微妙にギア比が合わず、苦労しながら、何とか到着。15kmもないのにこんなに時間が掛かって・・・ま、基礎トレーニングとしては、十分な負荷と心拍数で時間行けるので悪くないですね。「峠の最速は、平坦の最速を保証しないから」やっぱり、ペダリング技術にしろ、フォームにしろ、ケイデンスやスピードにしろ、共通項は多いながらも別物です。体力要素の基礎はものすごく養成できるので、冬の間は上りまくれるならば来季は最強の称号を得られるかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。