日記お知らせ「少食日記」7夜明け前に目がさめたのは、背中の痛みからだった。しながら「やっぱり、ぽんせんを食べすぎたのかも」と思った。(当たり前だ)でも、しばらくすると痛みは遠のき、ふたたび眠りに。一度、目をさましたとき、痛みは消えていた。お昼にちほさん夫妻と立ち話。寒かったので途中から家にはいり、たんぽぽコーヒーを飲みながら話す。ポテトチップスの話をして、食べたくなる。午後、両踵と左腕にお灸をする。踵のお灸の位置は、先日の鍼のときあずささんにしてもらった痕がありそこに置く。そのとき踵にきつめのお灸をしてくれたら、すこんとぬけた。5、6年前は、よくお灸をしていたけれどいつのまにかしなくなってしまった。ひさしぶりに千年灸を買おうとネットで調べたらおどろくほどバリエーションがあるではないか。熱さが弱いものから強いもの、ショウガ入りやアロマのかおり・・・まで。今回「煙のでない」というものにしてみた。お試しサイズのようなちいさなサイズを買う。使った感想は・・・と言うと「もうすこし熱いものがいい」。治療院などで使っている「ちくっ」と感じるくらいのお灸が好みだ。煙のでないタイプを使ってしまったら、スタンダードか、もうすこし熱いものにしよう。昨日、鍼をしたせいか、気がまわっている感じがする。背中はときどきつっぱるけれど、あとは調子がいい。ルートブックスの小西さんが、高松にある東洋医学を取り入れている病院と新たな鍼灸院も教えてくれた。今日は漢方薬を飲みわすれた。たくわんもちきびとりんごジュースのデザート(レーズン)もちあわをりんごジュースでことこと煮たものがすごくおいしく感じられる。ひさしぶりにあまいかおりが漂う。