救急車を呼ぶべきか迷ったら。救急車を呼ぶべきか迷ったら。台湾から『世界の街から』に初登場のブロガーさんは、台湾女子、鈴鈴さんです。知る台湾の魅力を日本語で紹介されています。本当に美味しい物が多いです。~1:00***************************************************************台湾へ行く前にも帰国後も。海外旅行保険の最初に登場しました。救急車を呼ぶべきか迷ったら。人で、年々増加の傾向にあります。救急隊数を増やしてはいるものの救急搬送ニーズに追いつかず、救急車が現場に到着する時間や患者を病院に収容する時間も長くなっているのが現状です。搬送患者の中には救急車を呼ぶ必要性が低いケースも見受けられ、「風邪をひいた」「手を怪我した」といった自力でも来院できる程度であったり、救急車を便利なタクシー代わりに利用する方も大勢いるということです。これでは、本当に必要な人のところに救急車の到着が遅れる原因となるため、救急車の適正利用は、昨今大きな課題となっています。消防庁では、119番通報する前に、救急車を呼んだ方がいいかを判断する電話相談窓口(救急安心センター「ダイヤル#7119」、小児救急相談の場合は「ダイヤル#8000」)を設置しています。緊急性を自己判定できるガイドブックの作成やスマホアプリ「Q助」の配信を実施していますが、いずれも電話相談窓口の利用や、「Q助」の活用など認知度はあまり高いものとは言えません。この機会に、メモなどを用意しておきましょう。※救急安心センターでは、原則24時間365日体制で、看護師などの相談員が相談にのってくれます。*救急車利用リーフレットを活用して*いざという時には誰もが動揺し、余裕がなくなってしまうものです。本当に救急車を呼ぶべき症状とはどのようなものでしょう。総務省・消防庁の「救急車利用リーフレット」は、イラストを用いて、誰が見てもポイントがわかりやすく、ガイドに沿って救急車を呼ぶべきか判断できます。付帯資料では救急車が来るまでに用意しておくこと、119番に電話をしたら聞かれることなどが書かれています。いざという時には、このガイドに沿って慌てずにすむかと思います。こちらにも画像を貼っておきますが、ダウンロードして、ご家庭、職場に保管しておくことをお勧めします。1◆付帯資料2投稿救急車を呼ぶべきか迷ったら。海外旅行保険の最初に登場しました。救急車を呼ぶべきか迷ったら。人で、年々増加の傾向にあります。救急隊数を増やしてはいるものの救急搬送ニーズに追いつかず、救急車が現場に到着する時間や患者を病院に収容する時間も長くなっているのが現状です。搬送患者の中には救急車を呼ぶ必要性が低いケースも見受けられ、「風邪をひいた」「手を怪我した」といった自力でも来院できる程度であったり、救急車を便利なタクシー代わりに利用する方も大勢いるということです。これでは、本当に必要な人のところに救急車の到着が遅れる原因となるため、救急車の適正利用は、昨今大きな課題となっています。消防庁では、119番通報する前に、救急車を呼んだ方がいいかを判断する電話相談窓口(救急安心センター「ダイヤル#7119」、小児救急相談の場合は「ダイヤル#8000」)を設置しています。緊急性を自己判定できるガイドブックの作成やスマホアプリ「Q助」の配信を実施していますが、いずれも電話相談窓口の利用や、「Q助」の活用など認知度はあまり高いものとは言えません。この機会に、メモなどを用意しておきましょう。※救急安心センターでは、原則24時間365日体制で、看護師などの相談員が相談にのってくれます。*救急車利用リーフレットを活用して*いざという時には誰もが動揺し、余裕がなくなってしまうものです。本当に救急車を呼ぶべき症状とはどのようなものでしょう。総務省・消防庁の「救急車利用リーフレット」は、イラストを用いて、誰が見てもポイントがわかりやすく、ガイドに沿って救急車を呼ぶべきか判断できます。付帯資料では救急車が来るまでに用意しておくこと、119番に電話をしたら聞かれることなどが書かれています。いざという時には、このガイドに沿って慌てずにすむかと思います。こちらにも画像を貼っておきますが、ダウンロードして、ご家庭、職場に保管しておくことをお勧めします。1◆付帯資料2投稿救急車を呼ぶべきか迷ったら。海外旅行では、日常以上の行動量、緊張やストレス、環境の変化など年齢に関係なく、体調を崩す要因が色々とあります。日頃、体力に自信があっても過信は禁物。体調不良や時差ぼけがあっては、せっかくの海外旅行が楽しめなくなってしまいます。予防できるものならしておきたい!2020年始の特集は、年末年始を皮切りに、卒業旅行など春先の旅行シーズン、GW、夏休みなど海外へ出かけることが決まったら、ご一読いただきたい【海外旅行中の病気予防、時差ぼけ対策】をお送りします。画像:iStock1、機内で気をつけたいこと機密性の高い飛行機には、大勢の人が乗り合わせています。超乾燥、目に見えない様々なウイルスも停滞、気圧の変化と、長距離飛行になるほど環境はよくありません。休暇旅行の前に仕事で無理をして「飛行機の中で眠れるから」と、徹夜で乗り込むということはありませんか?こういった睡眠不足や疲労で免疫力が下がっている状態の時に飛行機に乗ると、体調不良を引き起こしやすくなります。◆マスクを着用マスクをしていると、自分自身の呼気で鼻、のどが潤います。眠りたい、でもアルコールはほどほどに。機内で寝すぎると、その間水分が摂れませんし、時差ぼけを起こしやすくなります。アルコール、お茶、コーヒーなどは、水分摂取したつもりでも、利尿作用が大きいので要注意です。ミネラルウォーターでの水分摂取も忘れずに。乾燥は、女性や赤ちゃんのお肌にも大敵。お顔に吹きつけるミネラル水のスプレーで乾燥を防ぎましょう。画像:iStock◆適度にストレッチ血流がわるくなり、血栓ができるエコノミークラス症候群、最近よく耳にしますね。座席に座ったままでもできるストレッチ、トイレに立つ際、トイレ前でストレッチなど、適度に体を動かしましょう。それから、あまり体を締め付けるような服装ではなく、リラックスできるゆるいものの方がいいでしょう。◆こちらもご参考にJAL「快適な空の旅のために」~旅立つ前に~機内で発生しやすい症状とその対処法・・・続きを見る~飛行中~一般的な注意・・・続きを見る2、旅行中、気をつけたいこと画像:iStock◆睡眠を十分に取ることしっかり睡眠がとれず、その日の疲れを翌日に持ち込んでしまうと免疫力も下がり、ちょっとしたことでお腹をこわしたり、風邪をひいてしまいます。帰国後、すぐに日常に戻れるようにするためにも、病気の元となる睡眠不足はNGです。熱帯のアジア方面へ行かれる方はもちろんですが、ヨーロッパ、中東なども、体で感じる以上に乾燥しています。喉の渇きを感じず、汗で水分を奪われていることも多いので、トイレに行きたくなるからと気にせずこまめに水分は摂りましょう。旅先で、体調不良はおなかからくるのがとても多いです。海外の食事は、どうしても脂っこいものが多く、ここでしか食べられないなどと思うと、つい食べ過ぎてしまいます。胃もたれや下痢で、旅行が楽しめないということにならないよう注意しましよう。◆無理なスケジュールは組まない旅行前から、ガイドブックなどで綿密に旅のスケジュールをびっしり決めておく?日本とは交通事情も文化や習慣も違うので、日本にいる感覚で物事がすんなり進むということはまずないと考えたほうがいいでしょう。予定はゆるく、スケジュール変更も大らかに対応したいものです。決めた通りに旅を進行させるため、急いだりイライラするのは避けたいですね。旅行中では日常よりはるかに歩く距離も時間も長いです。適度に休憩をとりましょう。◆風邪薬、胃薬など基本的な常備薬を持参する現地で手に入れようと思っても、言葉が通じない、信用できる薬か?飲む量がわからないなど不安はいっぱいです。常備薬を箱ごと持っていかずともお守り程度に数回分、ポーチに入れておくだけでも、助かったということがあります。ツアーに参加している場合などは、「あれ?おかしいな」と思った時点で、添乗員さんに相談しましょう。「時差ぼけ」とは、睡眠周期と体温周期にずれが生じ、体内時計が狂ってしまう事で起きる状態を言います。人間の体内時計は、24時間よりも長くなる方向には適応しやすいようにできています。1日が短くなる東に向かう時に、体内時計を合わせ辛く、西向きよりも強くでると言われています。ハワイへ行く場合、ほとんどの便が日本を夕方遅くから夜に出発します。夜7時に日本を出発すると、フライト時間は7時間前後、時差が-19時間なので、ホノルル空港には朝の7時ごろ(日本時間では深夜2時)に到着します。日常だとぐっすり眠っているはずの時間に朝が来てしまうってことですね。これに体内時計、つまり体がついていかないので、ハワイに着いてもすっごく眠い!ということが起きてしまうのです。逆に、ヨーロッパ方面への旅行の時は、帰国時が東向きになりますので、帰ってからいつまでもきつい、疲労が抜けないということが起こります。予防や対策を見てみましょう。出発前に十分な休養と睡眠をとっておきましょう。現地時間に無理にあわせず、日本時間の夜間にあたる時間帯にまとまった睡眠をとるようにして日本のリズムを保った方が楽な場合もあります。出発前に十分な休養と睡眠をとっておきましょう。東方(アメリカなど)への旅行場合、数日前より少しずつ早く床につき早起きをするようにしましょう。西方へ向かう場合(ヨーロッパなど)はその逆に遅く寝て遅く起きるようにします。機内では、まず時計を到着地の時間に合わせます。フライトが東方行きの場合にはなるべく早く眠っておくようにします。到着後は、現地時間に合わせて行動しましょう。滞在地では強力な太陽光線による明るさを利用して体内リズムを現地の時間に早く同調させるようにします。例)アメリカ西海岸へ飛行した第1日目は、現地の正午頃(日本の午前)から海岸やプールサイドで日光浴や散歩、買物、スポーツ(速歩、水泳テニス、ゴルフなど)をするとよいでしょう。機内では、現地の時間に合わせて睡眠をとります。現地が夜なら眠り、朝になったら起きましょう。眠る準備として、アイマスクや耳栓を、機内に持ち込むことをお忘れなく。眠れないときには、アルコールを少し飲むのも良い方法です。飛行機の中は気圧が低く酸素も少ないので、地上に比べて酔いが早く回ってしまいます。目を覚ましておくためには、コーヒーなどでカフェインを摂ると効果的です。カフェインの作用は、若い人で1~2時間、高齢者では5時間以上も続くことがあるので、注意が必要です。コーヒーや紅茶には利尿作用もあるので、逆に水分不足になってしまうこともあります。コーヒーやお茶を飲むときには、ミネラルウォーターも一緒に摂りましょう。画像:iStock他の人の迷惑にならない程度に、機内を歩くことは、目を覚ます効果以外に、エコノミークラス症候群の予防にも役立ちます。国際線では、到着地の時間に合わせて食事が出てきます。このとき、少しでもよいですから、食べておきましょう。胃腸には、第2の体内時計があります。食事することでこの体内時計が、現地の時間に合ってくるからです。画像:iStock<不眠に悩まされるとき>時差ぼけの不調で一番多いのが不眠。そんなときにはやはりラベンダー。ラベンダーは睡眠を促し、からだの中のリズムを整える香り。ホテルのバスタブにお湯をためてラベンダーを2滴入れてよくかき混ぜたら、からだをつけます。目を閉じてゆっくりと香りを吸い込みましょう。お風呂から上がったら、残り香があるバスルームの扉を開けたままベッドに入るのもいいでしょう。ラベンダーのほのかな香りで睡眠の長さだけでなく、質が回復され、次の日から少しずつ眠れるようになるでしょう。他には、サンダルウッド、クラリセージ、マジョラム、カモミール・ローマンなどもおすすめです。折りたたんだティッシュにたらして、枕元において置くのも効果的です。<眠気に悩まされるとき>なんとなくだるかったり、頭がぼ~っとして目が覚めないときはペパーミントやローズマリーがオススメ。ジュニパーのような木の香りも良いですね。ハンカチに1滴落として携帯してみましょう。リフレッシュして頭がスッキリします。(※注意:ローズマリーは、高血圧、てんかん発作のある方の禁忌となっています。ほんの少し気をつけるだけで、快適な旅ができれば、海外旅行そのものがリフレッシュとなって、帰国後また一段と頑張れますね。海外旅行保険の最初に登場しました。:カリブ海最大の島【キューバ】陽気で明るいラテンの国】3本立てでお送りします。保安検査が強化されたことについてお伝えします。国内・海外問わず、出張、旅行に行かれる方は、事前に保安検査についてチェックしておきましょう。今月の街角動画は、キューバ旅行のスライド。バハマ旧市街・バラデロ・ビニャーレス渓谷の旅をご紹介します。(中央リスクコンサルタント)今月のTRAVEL-MODEはキューバ特集。キューバ旅行記トロント経由でキューバへ行きました。今回は、行きにトロントで1泊して観光をしましたが、そのまま乗継でキューバへ向かえば、なんとギリギリその日の内にハバナへ到着することが出来ます。日本とカナダは寒くても、キューバは夏を満喫!です。観光基本情報カリブ海最大の島【キューバ】陽気で明るいラテンの国カリビアンブルーの海と輝く太陽、チェ・ゲバラ、情熱と音楽、勝利の葉巻などで知られるキューバの魅力は一言では語りつくせません。陽気で明るいラテンの国、キューバは世界中の旅人を魅了し続けています。乗る時の保安検査が強化されました。2019年9月13日から、保安検査が強化され、コートやジャケットなどの上着、ブーツなど「くるぶしを覆う」靴などは脱いでX線検査が行われるようになりました。キューバ旅行記ハバナに帰って、この旅の最大の目的「ブエナビスタソシアルクラブ」の演奏を聴く。実はキューバに行きたいと思い始めたのも、数年前にこの映画を見たからでした。救助を頼むことになった。下から登ってくる人にケガを負わせてしまった。詳しいプランはスマホから▼手続き簡単スマホから▼スマホでご覧の方はここをタップ↓↓↓<※1DAYレジャー保険のお申込みは、スマートフォンからのみとなっております。サンディエゴ★タイムさんのブログから、写真たっぷりテカツアーの様子をお伝えします。気軽に国境を超えてグルメもショッピングも楽しそう。日帰り可能で、2カ国訪問、ありですね♪・・・続きはこちら【ベルリン】どうしてこんなに古いモノに惹かれるのでしょう。温かみを感じる色カタチ、素材感、丁寧に造られ、愛着を持って使われてきたものは、新しいものに敵わない魅力があります。過ぎ去った時間への懐かしさや愛おしさも加わるからでしょうか。Goodies」からお届けします。美しい写真を見ながら深呼吸したら、ひんやりしっとりとしたヴィクトリアの空気を感じられそうです。秋のひとコマ、おおすそ分けをいただきましょう・・・続きはこちら【ハワイ】ハワイの最新情報ならこの方にお任せ。「ワイキキ・ダウンタウン歴史街道ツアー」主催のさゆりさんのブログからお届けします。年末年始、ハワイにお出かけの方はぜひご参考に、現地でしか味わい得ないメイド・イン・ハワイの食べ物飲み物をお楽しみください!・・・続きはこちら実家で過ごす年末年始。普段運転しないから、保険には入っていない。◆編集部だより私もキューバへの憧れとともに、キューバ・リブレを飲みながら、この2枚のCDを聴いてみました。キューバの音楽は、リズムの心地よさ、畳み掛けてくるメロディー、そして人が持つ感情の全てを綾なし、寄り添ってくれるように感じます。昼間聴いて陽気に、夜はしっとりとムーディーに。海外旅行保険の最初に登場しました。category:編集部だよりみなさま、こんにちは。今月のキューバ特集はいかがでしたか?(左:ルーベン・ゴンザレス/イントロデューシング、右:Omara/PORTUONDO)私もキューバへの憧れとともに、キューバ・リブレを飲みながら、この2枚のCDを聴いてみました。キューバの音楽は、リズムの心地よさ、畳み掛けてくるメロディー、そして人が持つ感情の全てを綾なし、寄り添ってくれるように感じます。昼間聴いて陽気に、夜はしっとりとムーディーに。キューバとは全く環境の違う我が家でも、そんな気分に浸れるのだから、音楽の力って凄いとあらためて思いますね。現地だと、もっとテンションが上がることは容易に想像ができます。昼は太陽の眩しさに気圧されることなく弾け、夜は太陽が残した熱を感じながら、音楽が心の襞に入り込んでくるように。Liveで味わってみたいものです。何年ぶりに飲むのかな。お酒に慣れていないあの頃、夜な夜な踊りに行っていたあの頃(笑)、喉の乾きを一気に潤すように飲んでたなぁなんて思い出しながら。自家製ラムレーズンを作った後、残っていたラムをコーラで割ってみました。ライムはなかったし、ラムもマイヤーズだったので、厳密に言えば「キューバ・リブレ」とは呼べないものですが。キューバ・リブレは、サントリーの説明によると・・・1902年、スペインからのキューバ独立戦争の際に生まれたカクテル。独立支援のアメリカ軍人がたまたまラムにコーラを落としてみたら、うまかった!という偶然の産物。Libre!(自由なるキューバ万歳!)”。独立闘争の際にキューバを後押ししたのがアメリカ。キューバ産のラムとアメリカのコーラ、2つの国の連帯感をあらわしたのがこのカクテル。政治的メッセージの濃い生い立ちである。「クバ・リブレ」はスペイン語名、英語名は「キューバ・リバー」。レシピよりこの後、キューバには革命が起こり、以降アメリカとキューバは長きに渡り国交断絶の時代となります。割愛しますが、その後もアメリカとキューバの関係は揺れており...いつか本当の意味で、キューバ産のラムとコーラで乾杯ができる日がくることを願いたいものです。いう歴史的背景や、由来も知ったところで、次回ラムレーズンを作る時には、ハバナクラブにしようと思います。海外旅行保険の最初に登場しました。今月のTRAVEL-MODEはキューバ特集。カリビアンブルーの海と輝く太陽、チェ・ゲバラ、情熱と音楽、勝利の葉巻などで知られるキューバの魅力は一言では語りつくせません。陽気で明るいラテンの国、キューバは世界中の旅人を魅了し続けています。治安も良く、どこか懐かしさも感じるカラフルな街並みは、「かわいい」を求める女子旅としても人気です。★★★iStockどの辺にあって、どんな国かご存知ですか?コロンブスが1492年にキューバを発見した時、「地球上で最も美しい島」と賞賛したと言われています。キューバは、アメリカ・フロリダ州マイアミの南にあるカリブ海最大の島。通貨:通貨は、国民用と外国人用の2種類があります。国民用は、ペソ・クバーノ(CUP)外国人用は、兌換ペソ(CUC)CUCの下にセンターボ(¢)の単位があり、100¢=1CUC日本円換算は、1CUC=108.58円(2019.11.20現在)ちなみに1CUC=25ペソ・クバーノです。貧富の差が小さいこともあり、治安は良好とされています。◆医療と教育の国キューバキューバは、国民の医療費と教育費は無料です。「万人に平等な社会を」というカストロの理念が実現されている国です。医療においては、その医師の数、人口比で日本の2倍。医療品開発や医療のサービス分野でも高い技術を誇り、ワクチン類は輸出品目の1つになっています。中南米、アフリカなどに医療支援も行っています。教育においては、識字率も就学率も100%近く、アフリカ系の人々や女性の社会進出も平等。途上国から多くの留学生を受け入れています。◆主な観光地オールドハバナ(ハバナ旧市街)オールド・ハバナは、ハバナ湾に面した地区であり、1519年、入植したスペイン人が建設を開始しました。アメリカから伝わったモダニズム、さらにアールデコとさまざまな時代のきらびやかな建築群が立ち並びます。見どころがたくさんあります。出典:WikipediaiStockオールド・ハバナの中心にあるビエハ広場は、16世紀後半からの古い歴史があり、広場を囲むようにコロニアル様式の邸宅が立ち並んでいます。現在ではおしゃれなカフェ、レストランが軒を連ね、カラフルで賑やかな人気スポットとなっています。iStockまた、オールド・ハバナと4つの要塞(フエルサ要塞、モロ要塞、ブンタ要塞、カバーニャ要塞)は、1982年に、「ハバナ旧市街とその要塞群」の名前で、ユネスコの世界遺産に登録され、首都ハバナを構成する歴史地区となっています。革命広場ハバナ新市街の中心部にあるのは革命広場です。内務省のビルの壁に描かれたチェ・ゲバラが目に飛び込み、印象的です。(アスタ・ラ・ヴィクトリア・シエンプレ=「常に勝利に向かって」)という言葉が刻まれています。Fidel”「いいだろ、フィデル」という言葉が刻まれています。カミーロ・シンフエゴスは、チェ・ゲバラやカストロと共にキューバ革命を闘った人物です。iStockバラデロビーチトリップアドバイザー2019年のアワード「人気ビーチ」の第二位に選ばれたのが、キューバのバラデロビーチでした。(2019.8月号のTRAVEL-MODEでもお伝えしました。→記事はこちら)iStockハバナから車で2時間程度、日帰りも可能なバラデロビーチは、キューバ屈指のリゾート地。世界屈指の透明度、遠浅で穏やかな海は、何時間いても飽きることはなく、そして完璧なサンセットを眺めることができます。バラデロビーチのリゾートは、オールインクルーシブ。食事やアクティビティも全て宿泊料金に含まれ、貯めたり飲んだり遊んだり、全てがお財布を出すことなく思う存分楽しめるシステムです。今月号のキューバ旅行記にもありますので、こちらも併せてご覧ください→記事はこちらビニャーレス渓谷ビニャーレス渓谷は、キューバの桃源郷と言われ、見所が溢れる観光スポットです。渓谷の麓では、今も伝統的な農法によってタバコなどが栽培されており、その耕地が独特の景観をつくりだしています。渓谷周辺の斜面にはいくつもの洞穴、鍾乳洞があります。葉巻農家にて葉巻の作り方と農園見学、ダイナミックな景観の中、乗馬での移動など、キューバならではの体験ができ、ハバナから日帰りツアーなども出ています。今月号のキューバ旅行記にもありますので、こちらも併せてご覧ください→記事はこちらiStockトリニダー(トリニダード/Trinidad)トリニダーは、石畳の古い家並みが残る美しい古都。ハバナに次ぐ人気の観光地です。キューバ中央部サンクティ・スピリトゥス州にあり、ハバナからは車・バスで5〜6時間かかります。トリニダーは、砂糖産業と奴隷産業で栄え、当時の繁栄を偲ばせる美しい町並みは、近隣のロス・インヘニオス渓谷とともに、1988年にユネスコの世界遺産に登録されました。蒸気機関車トリニダー駅とイスナガ駅の間で、かつてサトウキビを運んでいた蒸気機関車が観光用に運行されています。iStock◆情熱と音楽の国ソン、ボレロ、マンボ、チャチャチャ、ルンバなど、これらの音楽はすべてキューバ音楽のジャンルです。世界的にキューバ音楽が知られるようになったのは1928年ごろ。スペイン系とアフリカ系の音楽が融合して生まれたものをベースに、様々な要素が混じり合って生まれました。今では世界中の音楽の中にその要素が取り入れられ、進化を続けています。キューバの街角では、生演奏あり、踊る人ありと、至る所で見かけることがあります。陽気で明るいラテンの音楽と雰囲気は、旅人を魅了する最大の要素かもしれませんね。iStock「サロン1930」の様子が、今月号のキューバ旅行記にありますので、こちらも併せてご覧ください→記事はこちらiStock夏は特に、カーニバルの季節。ハバナをはじめ、各地で盛大に音楽と踊りのパレードのカーニバルに音楽フェスティバルが続きます。深夜まで盛り上がり、キューバの夏はさらに熱気に包まれます。歴史があり、それがまた独特の文化を生んだ背景ともなりました。カラフルな街並みに、クラッシックカー。明るいラテンのリズム、陽気な人たち。旅をすればパワフルなエネルギーがチャージでき、そしてまた価値観への刺激さえも、魅力と感じるかもしれませんね。海外旅行保険の最初に登場しました。サンディエゴ★タイムさんのブログから、写真たっぷりテカツアーの様子をお伝えします。気軽に国境を超えてグルメもショッピングも楽しそう。先月になりますが、お客様とメキシコのテカテツアーに行って来たのでご紹介したいと思いますサンディエゴのダウンタウンから車で1時間〜1時間半程メキシコ国境付近に車を停めてまずは免税店へお酒や香水が多めの品揃え。テカテからの帰りに買う事は出来ないので買うならメキシコ入国前に免税店から歩いてすぐ目の前にメキシコ国境があります車での国境越えは混雑するので歩いてメキシコ入国。国の観光局から「とても魅力的な街」に認定されたという証明だそうです。歩いて行くと市民の憩いの場になっている公園。インスタ映えスポットのテカテの文字。今回初めてテカテツアー歴20年のガイドさんに着いてお客様と一緒に街を散策まずはメキシカンベーカリーへ100種類以上のパンが並んでいて地元でも人気のパン屋さん。甘い菓子パン系が多いですが食パンなども少し売っていました。お値段はサンディエゴの1/3ほどなので試しに買ってみるのも良いですね。ベーカリーを出て歩いて行くとこんなウォールアート。ここで写真を撮っている人もいました。こちらは、女性オーナーのお土産屋さん手作りの民芸品やアクセサリーが並んでいます。買ったお土産は丁寧にラッピングしてくれるので嬉しいですね。歩いて行くとピンクのビルが見えて来ます。入口でチケットを貰って館内へ。私は飲めないのでお持ち帰りしました。最近ではあまり見かけない公衆電話やメキシコならではの標識など。サンディエゴの隣町なのにちょっと不思議な感じですお楽しみのランチはこちらシーフードメキシカンのレストランです。店内にはバーカウンタも。テカテならではのビールが飲めます。慣れているガイドさんに注文はお任せですが英語を話せるウエイターさんが居る時もあります。アペタイザーに少し固めで美味しいトルティーヤチップス。お客様はサンディエゴでは手に入りにくいINDIOビールメキシコのビールはラガー系でお水のように飲めちゃいます。自分の好きなソースや野菜を乗せて美味しいフィッシュタコスになりました私が一番気に入ったのはセビーチェ生のシーフードをライム漬けして味付けされているのですがサンディエゴで食べた事のない味でした紙皿、紙コップでお手軽な感じですがビールも含めて1人10ドル弱と嬉しいお値段でしたランチの後は、メキシカンスーパーマーケットへ。メキシコ独特なフレーバーのスナックはお土産に。トマトソースが安くていっぱい因みに、値段表記はペソです。ガイドさんお勧めのヨーグルトトロッと濃厚なヨーグルトでした。最後にデザートにジェラート屋さんへ私はココナッツが大好きなのでココナッツジェラートをチョイス。ココナッツが沢山入っていてとても濃厚でしたデザートの後は国境まで歩いて10分弱。車で出国待ちの列がズラーッと遠くまで並んでいました。並ぶ事なくパスポートを見せてあっという間にアメリカ入国完了サンディエゴから1時間ほどでメキシコが味わえる安全で綺麗なテカテの街でした。次回は、息子とダンナさんも連れて行ってみたいと思います....................................................................................空港送迎・観光など、サンディエゴのことならサンディエゴタイム・トラベルまで。海外旅行保険の最初に登場しました。Goodies」からお届けします。美しい写真を見ながら深呼吸したら、ひんやりしっとりとしたヴィクトリアの空気を感じられそうです。秋のひとコマ、おおすそ分けをいただきましょう。思っていたよりも降らなくて、今日「も」落ち葉を集めることができたよ。Gusとの長い散歩も傘をささずに歩けてラッキー。していて、気持ちも和らぐ。ここ数週間、知らずしらずのうちにじんわりとストレスが溜まっていたようで、多分、体ががちがちしていたのもそのせいなのかも。元気になれないでいる相方を、私がなんとかしなきゃ!なんとかして早く元気にさせてあげなきゃ!と、ずっと気を張っていたのだろう。なんかそういうのも見えないほど、じたばたしていた。何が変わったわけではないし、きっとまたじたばたするんだろうけれど、雨上がりを歩きながら「あぁ、きれいだな」と周りが見えたのは良いしるしかなと思った。無理なものは無理なので〜、と、割り切ることもしなきゃいけないなぁって。治るときにしか治らないのだろうし、時間がかかるものなんだろう。早く、早くっ、って、掻き立てるのはやめよう。頭ではわかってるんだけどねー。雨が降り始めると、Gusのドロドロ度がアップする。この間お風呂に入れたの。私が言うのもなんだけど、Gusはあまり犬臭くないと思う(一緒に住んでるからそう思うのかもー)。昔実家で買っていた犬のような臭いはしない。ここ数日、臭ってきた(笑)。集められた落ち葉の上でゴロゴロしたり、打ち上げられた海藻(←くっさい)の中を歩いたりするもんでねぇ。今日はGusのお風呂の日でしたー。Bronnersのラベンダーを5倍位に薄めたので洗ってあげる。最後に薄めたリンゴ酢をふりかけてリンス(私と一緒)。するとGusの剛毛も柔らかくなる。クリックで大きくなるよ。朝にお風呂に入って、りんごのお菓子を焼いて、トマトソースを作ろう。海外旅行保険の最初に登場しました。トロント経由でキューバへ行きました。今回は、行きにトロントで1泊して観光をしましたが、そのまま乗継でキューバへ向かえば、なんとギリギリその日の内にハバナへ到着することが出来ます。日本とカナダは寒くても、キューバは夏を満喫!です。旧市街のメインロードにあり、ピンク色の外壁の歴史あるホテルです。雰囲気のあるとても良いホテルなのですが...2019年11月まで水道管の大工事が行われており、宿泊した時は水が決まった時間にしか出なくて少し困りました。水道管の工事が終了したらもっと快適に過ごせると思います。ヘミングウェイの住処だった511号室は、当時のままの調度品が置かれ、文豪の私物も残されています。宿泊者は無料・ビジターは有料で見学可能です。ヘミングウェイまた、1階のエントランスには、ミニギャラリーがあります。キューバのハバナに到着後、初めは旧市街地に滞在しました。キューバと言えばクラシックカー!のイメージですが、実際に沢山のクラシックカーが街中と言うか国中を走っています。観光用のガイドカーやタクシーは勿論、普段の生活で使用している乗用車の殆どがオールドカーです。散策の後は、外壁にチェゲバラの肖像画?のある革命広場から、オープンカーに乗って新市街などを観光しました。歩くと(旧市街には車は乗り入れが規制されています)すると、イメージ通りのキューバの街がそこにありました。旧市街地の散歩モヒート旧市街を楽しんだ後は、ハバナを離れて4時間弱(約112km)のビニャーレス渓谷へ。ビニャーレスここは、世界遺産にも登録されています。ハバナとはまた違い田舎のゆったりとした時間が流れます。道にはクラシックカー・馬車・バイク...混沌とした感じがなんとも言えません。CASAとよばれる民泊(1泊2食付・数百円~2000円)にチェックインしたら、馬にまたがって観光へ出発です。赤土の凸凹道を進んで行くと、大きなタバコ農園に到着。小屋で乾燥させたタバコの葉で、葉巻を作って吸ってみます。その後は、サトウキビ畑の農園やコーヒー農園にも立ち寄り、農村風景を満期しました。たばこ小屋ビニャーレス渓谷には無数の鍾乳洞があり、それらをガイドと一緒に探検するツアーも人気です。ライト付きヘルメットをかぶり、洞窟へ入るとちょっとしたアドベンチャーが楽しめました。ハバナに戻って、今度は3時間弱のバラデロビーチへ。これぞカリビアンブルー!の海が広がる人気リゾート地で、沢山のリゾートホテルが点在しています。(カナダからは、バラデロ直行便もあり)バラデロビーチここのリゾートの特徴は、オールインクルーシブ。宿泊料金にホテル内の飲食・プール・アクティビティプログラムなど、すべて込々のシステムです。ホテルには、メインダイニングビュッフェの他に個別のレストランが何軒か入っています。これらのレストランで何を頼んでも、オールインクルーシブ内。殆どのお客さんがバカンスをゆっくり楽しむ長期滞在の為、数日前から予約を入れて満席!という事が多いそうです。私たちは、ホテルの宿泊予約の際にレストラン予約もお願いしたのですが、到着してからの予約になると言われ...到着後にリクエストしましたが満席続きで、結局3日間の滞在中にレストランで食べる事ができませんでした。それだけが残念でしたが、のんびり出来たし近くのゴルフ場でカリブ海を見ながらのプレーを楽しめたので、大満足でした。ゴルフハバナに帰って、この旅の最大の目的「ブエナビスタソシアルクラブ」の演奏を聴く。実はキューバに行きたいと思い始めたのも、数年前にこの映画を見たからでした。コンバイセグンドとオマーラの来日コンサートにも行きました。ハバナの街にはキューバミュージックを楽しめる場所が沢山ありますが、やっぱり一番聴きたいのは、ブエナビスタソシアルクラブです。サロン今はもうクラブ自体は存在しませんが、ナシオナル・デ・クーバのホテル内にある「サロン1930」で、ブエナビスタソシアルクラブの初期のメンバーやコンバイセグンドの息子さんが演奏をしています。オマーラサロンは火・土の週2回との情報があったので、新市街のナシオナル・デ・・クーバに滞在して、楽しみました。最前列で見るショーは本当に最高で、なんと88歳のオマーラさんもまだまだ元気に歌っていました。旅の最後にふさわしい熱い夜になりました。海外旅行保険の最初に登場しました。reserved.ページ上部へ。