コリ・むくみ・・・・と今やあたりまえの様に非常に多くの方々が抱えているお悩みですがデスクワークや運動不足などから体にかかる負荷や緊張で筋肉が硬くなり血流が滞り疲労物質(乳酸)が溜まっていきます。これらが原因となり体のコリとなって現れてきますがasleepにも相当重症のお客様が沢山おみえです。その方々の状態に合わせた施術をする事で「軽くなったぁ!」と喜んで帰っていかれます。・・・が、その後お家に帰ってからの毎日ほんの少しの努力で効果が更に持続して、再び不快な状態を軽減する事は可能です。ストレッチをオススメしています。ストレッチも部位別や体の硬さによって色々な方法がありますのでその方の状況に合わせた方法をお教え致します。最初から頑張りすぎて沢山こなそうと考えなくてもご自分の不調箇所からのスタートで十分です。毎日続けて頂く事が大切です。体の緊張が緩むと心も和らぎ、血流や酸素供給が活発になるとお肌にも良い影響をもたらせます。ご自分の為にも面倒がらず是非トライしてみて下さい。