7日間を終了し、2日前から少しづつお食事を元に戻していますが、動物性たんぱく質、そしてカフェインはまだNG。準備期間と3日間の食べない日を無事に終え、昨日と今日は回復食の日。断食期間は、いつも悩まされている腰痛が全くなく、またむくみもなく快適に過ごせました。準備期間の2日間が無事に終わり、今日から3日間は酵素のみの生活。今回で4回目になるファスティング。昨日から準備期間をスタート。季節の変わり目の4月と10月には必ずやるようにしている。日々感じたこと去年の4月に書いたこのblog、多くの方に読んで頂いてるらしい。大切なこと宮沢りえさんがご結婚された。テレビやネットであれこれとコメントされていた。「視点を変えること」だと思う。いうときは、いつもと違う行動をする。見え方や考え方は変わる。面倒くさがらずに...視点の変え方2018-03-12あなたの選択、操られていませんか?日々感じたこと少し前から読みたかったこの本。具体的な例をあげて説明してくれているこの本。自分のお願いについてすぐに行動してくれる人。価値観は人それぞれだから。ここ数日、鼻水にやられてます。声がでないと辛いです。全員がキレイになるから驚く。