自分は自分の思うとおりに変えられます。WebWordPressFacebookWindowsスポーツBooksお問い合わせホームライフスタイル自分は自分の思うとおりに変えられます。ライフスタイルアメリカで最も有名で影響力のあるコーチであるアンソニー・ロビンズの代表作です。NLP(神経言語プログラミング)のテクニックを使っていますが、私にとって印象的な点を3点紹介します。1.モデリング自分の求める結果を既に出している成功者を見つけ、手本にすることです。手本とする人のものの考え方や行動を分析すると、なぜ成功したかがわかります。人の成功例をまねるのは、学習の基本です。人類の進歩は過去の発明・発見と、先人の経験の上に成り立っています。信念とは、「常に同じ内容のメッセージを自分自身に届けるためのフィルター」です。イメージにより育まれます。成功者の信念を模倣して、思い通りに変われます。信念を強化するためには、環境を整えます。同じ信念を持った人たちと行動を共にします。自分の目標に向かって行動することです。自分の目標に関係することを調べます。成功体験を積み上げ、将来の姿をイメージします。そのようにして積み上がった信念は、目標に向かう行動を揺るぎないものにします。脳は意識的に管理できます。音や動作、心理的イメージにより、心の中を快楽でいっぱいにすることにより、頭の中から欲求不満や憂鬱を追い出すことができます。「スイッシュ・パターン」というものがあります。変えたいことを明確にします。爪を噛む癖だとします。次に、行動を変えることができたらどうなるかを思い浮かべます。きれいにマニキュアをして、すてきな服を着た自分の姿を思い浮かべます。二つのイメージを一瞬で変換させる訓練を行います。最初に変えたいと思っている行動を大きなイメージで思い浮かべます。次に自分が目指すイメージを小さく描きます。その小さなイメージが、もうやめたい行動のイメージを吹き飛ばすように、一瞬で大きなイメージに変わるところを思い浮かべます。できるだけの興奮と勢いを込めて「シュッ」と声を出すと良いそうです。やめたいイメージが出てきたとたんに、新しいイメージに変わるようになるまで続けます。することにより、脳に指令を送り、やめたいと思っている癖をやめることができます。まとめ自分自身は、自分の思うとおり変えられます。それが納得できる本です。2006-11AmazonKindle楽天ブックス図書館ツイート2フォローはこちらからお願いします。今年も半分以上が過ぎました。年始に今年の目標を立てた人も多いと思います。目標は達成できそうですか。目標を達成する方法をまとめましたので、参考にしてください。記事を読むコンプガチャ廃止後のゲーム会社の対応コンプガチャ廃止後も『合成』という似たような仕組みがあり、射幸心をあおり高額課金につなげる仕組みがあるそうです。記事を読むフォトリーディングで感じた3つのこと私がフォトリーディングの講座を受講したのは、今年の6月18、19日、塚原美樹さんからでした。進歩していると感じなかったり、同じところを堂々巡りしていると感じたりするならば、次のチェックをお勧めします。記事を読むストレングス・ファインダーと選択理論ストレングス・ファインダーとは「さあ、才能に目覚めよう」などで、紹介されている個人の才能の要素です。選択理論については、次のブログ...記事を読む得意なことを伸ばすことと苦手を克服すること、どちらを優先するかどうしても得意なことを伸ばすことより、苦手を克服することに重点を置いてしまいがちです。得意なことを伸ばすよりも、苦手を克服することに力を入れたくなるのか考えました。記事を読むあいまいは美徳か日本古来の考え方に、あいまいは美徳であるという考え方があります。何か事件があっても、人を責めず、人を傷つけずにすまそうという思いやりの心だという主張です。記事を読むリスク管理で取り越し苦労と余計な心配がなくなります取り越し苦労をすると神経をすり減らします。人によっては、起きもしないことをいろいろと心配して、不安感を募らせます。杞憂の故事にあるように、ムダな心配は意味がありません。リスク管理を行うとこれらの取り越し苦労や余計な心配がなくなります。記事を読むゲームをディスるのはやめよう無駄な時間の過ごし方として、よく言われるものには、テレビ、マンガ、パチンコ、ゲーム、ネットサーフィンなどがあります。無駄とは言われません。健康法にはさまざまな説があり、何が正しいのか簡単にはわかりません。自分で試してみようとしても、すべての方法を厳密に比較することはできません。すると自分で考えて理論的にも納得がいき、妥当に思える方法から試してみることになります。記事を読む大企業で人材が毀損される2つのパターン社外では役に立たない人の2つのパターンプロフィール鈴木希一(すずききいち)起業のためのウェブコンサルタント1957年横浜生まれ定年前後の方に、定年後も生きがいを持ち続けていただくために、起業の支援をしています。起業し社会に貢献することが生きがいに通じます。定年起業のためのウェブコンサルティング.。