2019.10.15アフターフォローが4ヶ月とサポート体制がしっかりしている。パーソナルジムとしては安めの価格設定。マンションの一室に居を構えているためちょっと怪しい。2ヶ月通った結果や口コミをご紹介します!退会方法やキャンセルについてもまとめています。2ヶ月通った結果(30代・男性)2ヶ月で15キロの減量に成功し、体脂肪率も-8.4%。4ヶ月のリバウンド防止期間を過ぎた時には開始時よりも18.4kg減量、体脂肪率-11.5%と素晴らしい結果を残しました。皮下脂肪が男性は多いので、筋肉をつけるとこれだけ短期間ですっきりすることも可能です。多くの人はランニングなど有酸素運動をしてしまいがち。運動では400キロカロリー消費するかもしれませんが、筋肉をつけると寝ている間でもエネルギー消費が大きくなります。通称、基礎代謝と呼ばれていますが、この基礎代謝をどれだけあげることができるかがダイエットでは一番大切です。(30代・女性)2ヶ月で7キロの減量に成功し、体脂肪率も-2.3%を達成。お腹周りがかなりすっきりしています。女性は産後に太ってしまったり、内臓脂肪がつきやすいなど男性よりも痩せにくいケースが少なくありません。これだけ痩せられたのはXslim(エクスリム)のトレーニングのおかげかもしれませんが、ご本人のたゆまぬ努力があってこそだと思います。「1ヶ月ちょい痩せコース」以外は返金保証付きです。トレーニング期間中に引越しされる際にはトレーナーさんに相談すれば、他の店舗にうつることもできます。返金の場合はトレーナーと会社との話し合いの場が設けられます。承認された場合には入会費以外は返金され、退会扱いとなります。電話やメールだけでは承認はされず、店舗まで行って書面へのサインが必要です。私はエクササイズコーチに2ヶ月通いましたが、最後は店頭で退会用の書類にサインして終わりました。「入会から30日以内」が退会・返金の条件です。レッスンも「4回以内」が条件となっており、以降は返金がなされません。下記の場合には返金が適用されません。1トレーナーとの取り決めを守らなかった場合2転勤や妊娠など自己都合の場合3トレーナーの人事異動や病気を理由にした退会4キャンセル・遅刻が2回ある場合5初回から2%以上の減量に成功している場合6食事報告を3日以上ある場合また、プロテインなど物販で購入したものは返金対象外です。キャンセル退会の条件にもあった通りにキャンセルは受け付けますが、2回以上は原則的にタブーとされています。トレーナーさんも準備してあなたのためのメニューを考えていますし、会社としても人件費が発生します。次に行く時に行きにくくなるので、キャンセルは急な用事以外はやめておきましょう。典型的な「筋トレ×糖質制限」です。炭水化物中心の食生活からタンパク質中心の食生活をまずは心がけます。言っても急に全てを変えればいいというわけではありませんよ。私はエクササイズコーチに通いたてのことに全ての食事をサラダチキンと野菜スティックに変えてしまい失敗しました。2月だったので、すごく寒かったのを今でも覚えています。学びたてのことは失敗もあるかと思いますが、自分にあった食事バランスを見つけていくのもトレーニングの一環です。言われた通りやっても無理やりだと、すぐリバウンドしてしまいますから。ビール」と言ったように3食炭水化物を摂取していました。これだと1日に3回も血糖値が急上昇し、糖質が血中で脂肪に変わりやすくなるのです。食後は眠気に襲われ、とてもじゃないですが仕事になりません。そんな食生活を見直したい。そんな思いで糖質制限に取り組んでいきました。実際にタンパク質を積極的に食べ始めると「BCAA」「トリプトファン」の影響で疲れにくく、セロトニンが出やすい体質に変化していきました。これはトンデモ健康法ではなく、科学的に根拠のある話です。いわゆる「幸せホルモン」の分泌をとりもも肉や納豆はサポートしてくれるので、眠りも深くなりました。タンパク質のメリットを挙げるときりがないのですが、唯一のデメリットはたくさん量を食べれないということです。胃腸に負担がかからないのでいいのですが、どうしても、、、という時はスーパーでとりもも肉を2枚買ってきて、思い切り食べています。あとは小腹が空いたらバナナやナッツ、ちくわを食べています。ちなみに牛丼も1日1食は食べますが、最近はミニで充分な感じです。炭水化物を抜くといいますが、今まで余分に食べていた分を引き算のようにそぎ落としていく感覚があります。実際に2月73キロから5月66キロまで減量はしているので、糖質制限の効果はアラサーリーマンにはかなりあるかと思います。食べ過ぎなければ太りませんよ。Xslim(エクスリム)は4ヶ月のリバウンド防止期間がついているのです。ここまでお得なパーソナムジムはないですね。ダイナーズ)提携金融機関のご利用で月8000円の分割払い可能です。オリコかと思いますが、これは無料体験で要確認ですね。2019年4月に福岡店はできたばかりなので、有名なパーソナムジムにしては拡大路線というわけではないようです。トレーナーの質の低下だけはないようにつとめているため、店舗拡大もゆっくりなのです。店舗はあるので、都内の人には通いやすいパーソナムジムですね。Xslim(エクスリム)トレーナーみなさん本当に筋トレと食事指導が得意そうな顔していますね。トレーナー自身が実践者であることが何より大事なので、運動歴や入賞歴が明らかにされているのもかなり信頼できます。他のパーソナムジムでもここまではしていないですよ。服装や運動が苦手でも大丈夫?パーソナムジムって高額なので、実際に頑張れるか不安ですよね。私も高校時代はサッカー部なので、大丈夫だろうと思っていたのですが、通い始めの頃は仕事の疲れとジムの疲れがダブルできてメンタルをへし折られました。高校時代みたいに追い込みたくないし、そもそも体力がない。トレーナーさんもすごいイケメンでしっかりした人だと引け目を感じてしまいます。初心者でもベンチスクワットや自宅でできるトレーニングを教えてくれるので、親切かつ丁寧です。インスタを見てみてもなんか役に立つなぁーと感じます。服装も自由に着ていっていいので、楽な格好で行きましょう。トレーニングウェアは有料なものも用意があるようですが、着替えは持参していきましょうね。まとめXslim(エクスリム)は無理な勧誘は一切しないと公式HPにも記載があります。どこのパーソナムジムでもそうですが、今の時代に無理な勧誘なんてしたらSNSで拡散されてしまいますね。無料体験も行っていますし、実際にトレーニングを受けてみると相性もわかります。近くのXslim(エクスリム)のトレーナーさんが好きになれるか否かでかなり結果にも違いは出て来ます。違うところがいいと思ったらいろんなところを比較するのがいいと思います。女性は特にトレーナーも女性の方がいいと思うので、いろいろ比較してみることも大切です。以上、「Xslimに2ヶ月通った結果や口コミ|退会やキャンセル」でした。>>無料体験はこちらパーソナルトレーニングジムdailynews365痩モテ関連記事パーソナルトレーニングジム上並榎パーソナルトレーニングジムの口コミ・感想|女性専用や安さ上並榎にはコナミやホリデイといった低価格のスポーツジムがたくさんありますが、いつ間にか通わなくなっていた、、、という人も少なくありません。こんなパーソナルトレーナーってたまにいますよね。トレーナーによってやり方や得意不得意があるのは仕方のないことで...エクササイズコーチ【エクササイズコーチ池袋店体験談】きつい筋トレや食事制限の感想1月の中旬にエクササイズコーチ池袋店の無料体験に参加してきました。前々からパーソナルトレーニングジムに通いたいなーと思っていたのですが、料金が高すぎて通いたくても通えないでいたのです。そんな中でエクササイズコ...パーソナルトレーニングジムリタスタイル岡山の口コミや効果|リバウンドや痩せなかったら?今回はリタスタイル岡山の口コミについて紹介していきたいと思います。ダイエットしたいと思ってはいるものの、パーソナルトレーニングジムってどこを選べばいいかわからないという人はぜひ参考にしてみてください。RITA-STYLE(リ...パーソナルトレーニングジムスポーツジムで好きな人と目があう!40代の出会いや脈ありサイン職場に出会いもなくスポーツジムでイケメンな男を物色しては何もできずに帰路につく毎日。退屈で仕方がない人生ではあるけど、無駄にはりきりすぎて無視されたらジムにいけなくなるリスクも。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。views2019.04.092019.10.15最近の投稿500円で買える筋肉飯inローソン|栄養バランスの良いメニューコンビニで買えるタンパク質が多いプロテインフード|味や価格まとめ筋肉貯金を貯めるにはたんぱく質と正しい姿勢|メリットやデメリットエススリーの食事指導は辛い?口コミや体験談・リバウンドは?上並榎パーソナルトレーニングジムの口コミ・感想|女性専用や安さカテゴリーエクササイズコーチ5パーソナルトレーニングジム50ホットヨガ7。