老化を抑えて超健康になる方法とは?青汁に含まれる成分に驚くべき効果!?老化を抑えて超健康になる方法とは?青汁に含まれる成分に驚くべき効果!?全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。信州大学がヤクルトフーズと共同で研究している「食とアンチエイジングの効果」について解説しています。以下の4つの諸説です。青汁の主要成分であるケールで様々な実験をくりかえし、凄い効果を得ています。非常に分かりやすく解説されています。■老化が進むメカニズムとは?テロメアは染色体の末端にある保護構造で細胞分裂によってDNA複製が行われるたびに短縮していきます。テロメアが一定の長さ以下になると細胞分裂を停止います。細胞分裂数の回数券とも言われています。回数券がなくなればそこで終わりというわけなんですね。これは人工的に手を加えてなんとかなるものではないので、どうにもなりません。健康を促進することで老化のスピードをできるだけ遅くする方法に注目しています。以下の3つがあります。(1)紫外線(2)大気汚染(3)喫煙などこれらが体に与えるストレスが「活性酸素」となります。この活性酸素が脂質過酸化、DNA損傷、タンパク質酸化となって細胞にダメージを与えます。その結果として、老化が進み、生活習慣病やがんなどを引き起こします。■青汁が健康にいいわけとは?正の環境因子として食べ物があげられます。野菜や果物をバランス良く摂取することで防御システムを築き上げます。そこで青汁の原料となっているケールが大きく注目を集めています。活性酸素による細胞の酸化ストレスによって老化が著しく進んでしまいます。この活性酸素を抑えてくれるのが、HSP=熱ショックタンパク質で、新陳代謝の鍵となるとして注目を集めています。老化のスピードを遅らせます。ケールを摂取することでHSP遺伝子が大きく発現することが明らかになりました。HSPは、身体の中の壊れてしまったタンパク質を修復したんです。タンパク質が体内で新しく生まれたばかりの状態は正常タンパク質として機能しますので、しっかり健康を維持出来ます。この結果として、老化が進むスピードが抑えられ、しかも健康になります。個人的に毎日青汁を飲んでいますが、その効果に驚いています。それ以前は正直体調があまり良くなかったのですが、今では超健康です。できればあと睡眠時間を2時間ほど増やせればと思っています。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。