黒五いわしのレシピ※材料にある竹八の商品は、他の商品でもアレンジして頂けます。塩ひとつまみ(適量)作り方:1)木綿豆腐の水を切っておく。2)小松菜を洗い、お湯を沸かして軽くゆで、水気を切り1cm程度に刻んでおく。3)黒五いわしを細かく刻む。4)水切りしたお豆腐をフォークまたは手でつぶし、小松菜、黒五いわしと和える。5)白ごまとごま油、お好みで塩を加えて混ぜ、器に盛る。print黒五いわしをのせただけで、味も栄養価もアップ!唐辛子も効いてます。作り方:1)だし汁を用意する。(黒五いわしの甘みがあるので、甘くない物がベスト)2)黒五いわしを横に半分に切る。3)稲庭うどんをゆで、湯切りして、だし汁と一緒に器に盛る。4)黒五いわしをのせる。5)ねぎとパプリカを細切りし、みつばと共に添える。