お母様のための摂食障害専門カウンセリングお母様のための摂食障害専門カウンセリング摂食障害の心理や対応を、わかりやすくお伝えすることを得意としています。摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。健康も気になるけど、いろんな情報も見てしまうけれど、みれば見るほど何を信じていいか分からなくなって、パニックになって、ソワソワして、わーーーー!と一気に過食してしまう。今、そんな状態になっていませんか?特に、グルテンフリーとか糖質制限とかここ数年、すごくよくきく言葉ですよね。今の私は・・・グルテンフリーも、糖質制限も、完全ムシした生活です(笑)。先日のスコーン^^大好きなカフェで癒しの時間でした^^痩せなきゃ痩せなきゃって思っていた頃は、こうした時間にも「投資」できなかったです。何より、「白い炭水化物」は太る!と思い込んでいましたから。今から振り返れば、摂食障害の頃、そうした思い込みで、たくさんの美味しいモノも楽しい時間も失ってしまったんだなぁ・・・と後悔ばかりです。今、摂食障害のあなたに、お伝えしたいことがあります。(1)糖質制限・グルテンフリーに振り回される前に気づいてほしいこと(2)痩せるって何だろう?「体重・体型を保つ」ってて何だろうこんな内容で、次回のメルマガをお届けします。4月も終わりに近づいてきましたね。