2/17(Mon)up!ご入会の流れFLOWよくある質問FAQセルテーザフィットネスジムHOME>プログラムプログラム1F・スタジオエリア様々なスタジオレッスンを開催しています。どなたでもご参加いただけます。■ピラティス(Pilates)インナーマッスルを鍛えることで、体の歪みを改善し、どこにも無理のない、正しい姿勢へと導きます。■骨盤矯正ストレッチ骨盤を中心に全身を整えます。日常生活においてできてしまった体のクセや、歪みを改善していきます。■ヨガ(Yoga)自分の内側に意識を向けて深い呼吸と共に行い、体を整えながら、精神的な落ち着きも得られます。■ヴィンヤサフローヨガ呼吸と動き、そして音楽に導かれるで、動きに溶け込んでしまうような感覚が味わえるヨガです。■LesMills(レズミルズ)LesMills(レズミルズ)は、ニュージーランド発のグループフィットネスプログラムで、世界112ヶ国・約15,000以上ものフィットネスクラブで楽しまれています。<<詳しくはこちら>>2F・トレーニングエリア■トレーニング(Training)ファンクショナルトレーニングマシン「キネシス」をはじめ、最新器具を使用してトレーニングできます。不明なことがあれば、すぐに相談できるトレーナーが居ますので、安心で心強い環境です。メディカル効果が期待できます(別途費用)。Training)シェイプアップやダイエット、筋力や柔軟性のアップ、ゴルフの飛距離を伸ばしたいなど、ご希望に応じて個別の丁寧なカウンセリングから、今のあなたに最適なトレーニングメニューを作成いたします。パーソナル・フィットネス・トレーナー(PFT)の認定を受けたトレーナーと一緒に取り組むことで、より楽しく、より効率良くトレーニングできます。