子どもの睡眠不足は心身の発達や学力にも多くの悪影響を与えます。2018子どもの睡眠不足は心身の発達や学力にも多くの悪影響を与えます。向上を目指すこどもプラスです。近年、日本の子ども達の睡眠不足が問題視されています。原因は、夜型の生活習慣や運動不足など様々な要素があります。体調不良、イライラ、集中力や記憶力の低下などにつながりそれが子どもの心や体、脳の成長発達に及ぼす影響は甚大です。早寝・早起き、朝ごはん、日中の適度な運動、早めの夕食やスマホやテレビ、ゲームなどメディアを控えめにするなど大人の働きかけで、子ども達の生活リズムを整えていくことが大切です。私達こどもプラスでは、そんなことも大事にしながら子ども達に運動あそびを提供していきます。今日は、こどもプラスが提供している柳澤運動プログラムの中から「大きいスキップ」をご紹介します。腕を振ってリズミカルに大きなスキップをします。速く進むことが目的ではないので、太もも高く上げて上に跳ぶイメージで大きなジャンプになるように意識しましょう。腕を大きく振ると今度はバランスを崩しやすくなります。そこで、バランスをとる腹筋や背筋が必要になってきます。日常生活での姿勢改善にもつながります。普段姿勢の気になる子が多ければ、ぜひ毎日スキップ遊びを継続して取り入れてみてください。やり方次第で運動量も確保しやすいので、おすすめです。日本国内への配送に適用されます。