まとめミネラルウォーターや水素水、炭酸水の効能や効果を「まとめ」ています。健康や美容に良いミネラルウォーターや水素水、炭酸水選びはこのサイトから始めましょう。通常、日本人が普段飲んでいる水は「軟水」が多いため硬水を飲み慣れるのには時間がかかるようです。硬水の代表格であるコントレックスは硬度が1,468mg/Lの超硬水と言われるもの「硬度が高いから、まとめ買い」とケース単位で買ったはいいが飲んだ感じが重くてクセがあり「とてもじゃないが飲めない」と捨ててしまったり、飲むのを諦める方も少なくありません。数週間後に改めて飲んでみると意外とゴクゴク飲めたりするので、やはり体に馴染むのには時間がかかるのかも知れません。▼ミネラルウォーターに含まれるカルシウムとマグネシウム量を計算して軟水・硬水を区別しています。180mg/L以上つまり水の硬度は120mg/Lを境にそれ以下なら軟水、以上であれば硬水に分かれますこの硬度を見るとコントレックスの硬度1,468mg/Lが超硬水の中でも特に高い硬度を持ったミネラルウォーターであることが理解できますね。硬度1,612mg/Lこの中で最後のクールマイヨールに注目するとコントレックスよりも硬度が高いですね。実はこのクールマイヨール、硬度が高いのに「コントレックスより飲みやすい」と言われ人気があります。日本ではコントレックスの方が知名度があるようですがクールマイヨールを店頭に並べているお店屋さんが少ないためか人気はイマイチリピーターも多くお通じが良くなったり肌の調子が良くなった、というレビューもよく聞かれます。コンビニなどで売っているのを目撃したら一度、お試しで飲んでみてはいかがでしょう。常温でも飲めますが冷やして飲むと飲みやすくなるようです。こちらはケース単位になっていますのでご注文の際はお間違いのないように。クールマイヨール(500mL*24本入)Amazonには残念ながらクールマイヨールは販売されていないようなのでコントレックスのリンクを貼ってあります。水にはミネラル量に応じた硬度で数値化しています。基準となるミネラルはマグネシウムとカルシウム120mg/Lが基準となり120未満は軟水、120以上の水は硬水になります。洋食は硬水がオススメなのかというと、脂肪分の多い食事が多く彼らの飲んでいる水は硬水が多い日本人の和食には軟水が合うのですが欧米の食文化を取り入れながら水が変わらなく軟水のため脳梗塞や動脈硬化で倒れる人が急増している原因ともいわれています。軟水の地域には軟水の食文化、硬水の地域には硬水の食文化が当たり前なのですが食だけを変えて水を変えない日本で欧米型の病気が多くなるのは当たり前の話ですね。肉中心の食生活に傾きつつある方は水もアルカリ性の硬水を飲むことで食のバランスが取れます。