身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。4丁目20-16※土曜は8:30-13:00まで。平日は予約優先、木曜/日曜は完全予約制。『基礎代謝をアップする為のゆる体操』についてですまず1回目は『腰モゾ』です(^^)1まず上向きに寝転んで、ダラ~ッと力を抜きます。2モゾモゾと言いながら、腰を床に軽くこすりながら、ゆすってゆるめます。́∀`)腰には常に重力がかかっているのですがまわりの筋肉が重力から腰を守ろうとして固まりそれが蓄積すると腰痛に繋がります。その1こんにちは、ひかり鍼灸整骨院の中辻です。今日は、自律神経失調症について書かさせてもらいます。自律神経失調症の症状は一つだけではありません。簡単な自覚症状をあげてみます。・内臓を整え疲れにくい状態にする・頭蓋骨を整え脳内の血流と脳脊髄液そしてホルモン分泌を改善する・内臓・頭蓋骨の働きを整え、姿勢を調整呼吸が吸えるようになったでは、何故あなたは改善しないのか!?それは、自律神経失調症に対する良い治療ができていないのかもしれません。あなただけのせいではありません。・薬で症状を落ち着かせたり・辛い部分にマッサージをしたり・電気をかけたり温めたりするのが一般的です。残念ながら、このよう自律神経失調症の治療では良くなることは少ないでしょう。薬やマッサージで一時的に抑えることでラクになるかも知れませんが、改善にはいたらないでしょう。薬は症状を治すわけではなく抑えているだけです。無理な治療により症状が悪化する場合があります。どんな治療をすればいいかそれは、次回に書かさせてもらいます。その4こんにちは、ひかり鍼灸整骨院の中辻です。今日は、生理痛パート4です。前回まで、骨盤・股関節の改善から内臓の調整これら二つが整った状態で次のホルモンの改善がスムーズになります。ホルモンバランスを整えます。ホルモンはストレスや女性の特有の症状と関係しています。体の冷えや、免疫にも関係するのでかなり重要です。ホルモンの分泌の指令はほとんどが脳からされてきます。頭が重たいなど他にもありますが、この3つが改善するだけ多くの方に有効だと考えられます。頭を整えると自律神経も整い、いろいろな症状に有効です。内臓の調整があったうえで、頭蓋骨の矯正をしていくとホルモンの分泌の改善がされていきます。身体の状態が良好になるとストレスに対応でき、循環もよくなります。毒素をしっかり流せるようになり、生理痛も軽減する方が多いです。生理痛や自律神経でお悩みの方、興味をもたれた方、是非連絡おまちしております。施術スタッフ・ゆる体操指導員の東膳です前回に書かせて頂いた基礎代謝アップの為の筋トレですが、筋肉には大きく分けてアウターマッスルという外側の筋肉とインナーマッスルという内側の筋肉に分けられます。ゆる体操によって特に後者のインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝を上げていきます。インナーマッスルは体を安定、支持させる為に必要な筋肉ですので、この筋肉が無いと少しの段差や平地でもつまづき易くなります。!当院に来院されている方が2016年4月1日(金)フェスティバルホールにて開演されます本田道子バレエ団公演『ドン・キホーテ』全幕に出演しまっす☆*:.。16:22ピアノソロコンサートこんにちはひかり鍼灸整骨院の中辻です。泰伸さんがピアノソロコンサートを開催されます。選手2015-2016エキシビジョンプログラム曲の作曲者です!心が満たされる曲です興味のある方は是非行ってみてください。