1分シェア筋トレラボのカワムラです。鶏のささみは、たんぱく質の食材として定番です。ささみ100g当たり、たんぱく質が約24gも含まれています。サプリメントのプロテインも良いですが、やはりベースは自然食品から摂る方が良いですね。サプリメントは人工的に作られたもので、本当に目的の成分しか入っていませんが、自然食品は、まだヒトによって解明されていない栄養素なんかも含まれていると思うのです。2分マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。