更年期の「焦燥感」を受けとめた後・・そして今の私。更年期の「焦燥感」を受けとめた後・・そして今の私。3年前に私が仕事を辞めた理由の一つが更年期障害でその症状は、過去のひどい時から比べるとだいぶ落ち着いてはきたけどこの1年でブログにも度々、体調が悪い時は記事に書いたりしているので、更年期卒業はもう少し先なのかなと思っている今日この頃・・。事実上子供たちが離れて、体だけでなく精神的な面で違ってきたことがあったんですね。加齢に伴って女性ホルモンが減ることによって「焦燥感」(←不安感情の一つ)などの気持ちの乱れが起こってくることがあるというのを知ったんです。その時に、これは体の変化によって心が少し気弱になっているだけなんだ・・今は自然な感情なんだ。やって今の自分を素直に受けとめるようにしたんです。寂しさや不安を感じた時は、その気持ちを抑えずに言葉に出したり、文章にしたリ、そして野菜と花の手入れをするようにしました。意味もなくポロリと涙がこぼれることもあるけどその後は、気持ちが落ち着くようになりました。夫婦二人になる、老後はどうなるんだろう、そんな不安もこれからどうしていこうかとブログで書き綴っていくうちにいろんな方法を探していこうと思えるようになりました。不安定なところもあるけれど遅くても、下の子がこの家から巣立つ来春までには以前のような、いつでもどんな時でもパワフルで元気なお母さんに戻ってこの家から送り出したいと思っています。我が家の庭のワイルドな花やなぎ。小さいけど可愛くて、たくさん咲くんです。※「これも更年期のせい?今年の夏の汗が去年と違う。※「更年期と夫婦仲の関係」.........................................................・・・・・・スポンサーリンク関連記事ミラノサラミ、ドンロメオの生ハム、サルシッチャソーセージ。ありがとう・・嬉しい。更年期の「焦燥感」を受けとめた後・・そして今の私。entry簡単で節約おかず「鶏むね肉」で照り焼きチキン。ネットでもできることを教えてくださってありがとうございました。2020やはりマスクは欠品でした。杏ご訪問ありがとうございます。衣食住に関する節約を楽しみながら生活しています。このブログは※オール電化後の光熱費の節約記録。※築18年の家をこれからどうするか。※子供が巣立った後の老後(資金含めて)は?などをテーマにしています。ブログ内の家や家計管理に関する記事はあくまでも我が家の場合ですのでそこのところはご了承ください。ブログ内容、プロフィールはこちらのカテゴリに。お問い合わせなどのコメント欄はこちらです。こちらに記載しております。最近記事のRSS最新コメントのRSSありがとうございますこのブログの記事ミラノサラミ、ドンロメオの生ハム、サルシッチャソーセージ。ありがとう・・嬉しい。