woman"今の自分"と"昔の自分"、違いませんか?年齢と共に代謝が悪くなって、つかなくていいところに、【要らないもの】がついていませんか?ダイエットグッズを使っての自宅でのトレーニング、スポーツジムでのトレーニングで、思い通りの結果は残せましたか?年齢と共に代謝が悪くなって、つかなくていいところに、【要らないもの】がついていませんか?ダイエットグッズを使っての自宅でのトレーニング、スポーツジムでのトレーニングで、思い通りの結果は残せましたか?残念ながら、そうじゃなかった人が大半じゃないでしょうか。これは、自分の身体に合った【トレーニング】が出来ていないからです。8proudはプライベートジムです。【少人数制のトレーニング】で、一人一人の身体に合った指導を致します。私にとっては辛かった時もあり、嬉しかった時もありと、色んな感情が溢れた半年間でした。最初は心の底から不安で、、太ってるし本当に痩せれるのか心配でした。過去にダイエットした経験もあったけど、結局、リバウンドしてしまって、1人でやるには限界がありました。30kg痩せる事なんて出来ないと正直思ってました。先生の言う通りにすると自分でもびっくりするぐらい見る見るうちに体重が落ちました。簡単に痩せられたわけではなく、食事制限は辛かったです。それだけ、今まで自分が、制限なく好きなものを好きな量、食べてたんだなと気付かされました。何回も負けそうになったりもありましたが、工夫したメニューも考えてくれて1人ではなく先生がいてくれたので頑張れました。先生はちゃんと私に合ったトレーニングを考えてくれて、しんどい時は無理をせずにと言ってくれました。1人ではない事が私にとっては凄く大きなことで、最後までやり遂げる事が出来たんだと思います。8proudに通って本当によかったです。先生と出会えたことに感謝して、そして30kg痩せることに成功出来たのは本当に先生のおかげです。それに、8proudに通って身体の事や食に対しての大切さも学べました、初めはダンベルの持ち方も分からなかったし、軽い重りも上げることが出来なかったけど、今では筋肉も付いて綺麗に痩せる事が出来たのでこのジムを選んでよかったです。本当に本当に心から感謝してます、ありがとうございました。こちらのお客様は週1回のトレーニング、計12回のビフォーアフターです。お尻を上げたい!と来てくださいました!下半身に特化したトレーニングでお尻にボリュームを出しお尻のトップを上げる事が出来ました。食事制限は一切なしです。8proudでは、1度のトレーニングで、最大2人までを指導致します。2人以上になりますと、トレーニング効率が悪くなるので受付ておりません。大きなスポーツジムとは違い、1つの空間に少人数でトレーニングしますので、恥ずかしくありません。気心が知れたお友達と、ぜひお越し下さい。大きなスポーツジムとは違い、1つの空間に少人数でトレーニングしますので、恥ずかしくありません。気心が知れたお友達と、ぜひお越し下さい。早く結果を出す為に、いきなり負荷の強い筋トレは致しません。個人の身体能力に応じたトレーニングを致します。8proudでは完全予約制で、お好きなときに通えます。・基本的に、女性は自体重で、気になる部分と、コア(腹筋・体幹)を中心的にシェイプアップ。「私、身体が硬くて・・・」「力に自信がない」という方にも出来るトレーニングです。8proudでは、約60分のトレーニング後、20分以内に、プロテインの摂取を致します。たんぱく質を摂取をすることによって、よい良い筋肉がつきます。女性にも、飲みやすく評判です。当ジム推奨プロテイン(牛乳・豆乳・水割りなど、お好みでお出し致します)おいしく飲みやすいプロテインパウダー。