日々身体への負担を感じていませんか?「しんどいから」とついつい背中が丸まって猫背になっていませんか?机に座っているとき、頬杖をつくクセがついていませんか?日本人の多くが肩こり、腰痛、頭痛に悩んでいます。女性限定とさせていただきます。【定員】6名(女性限定)【持ち物】バスタオル1枚かヨガマット※お子様連れの親子参加も可能ですが、託児施設はございません。皆様の安全のため、一緒に体操に参加できる年齢のお子様のみ参加可とさせていただきます。お子様とご参加の場合、参加費は親御様と合わせてお子様の人数分もいただきます。お子様と一緒に参加希望の場合はその旨を「備考欄」に記載してください。