actionタンパク質足りてますか!?いつもチキンワークス白金各店をご利用いただき誠に有難うございます。ありますが、皆さんタンパク質足りてますか??この春に厚生労働省が食品摂取基準を更新し、おおよそ自分の体重1kgに対して1gつまり1日につき体重が60kgの人は約60gのタンパク質を摂取する事を推奨しているみたいです。年齢や男女、個人差(総エネルギー量によって差がある)によっても多少異なるみたいですが...。気になる方は以下ご参照くださいませ。https://www.nikkei.com/article/DGXMZO41611380S9A220C1CR8000/タンパク質だけではなくバランス良く食事を摂って、適度な運動を心がけ健康な身体作りを目指していきたいですね。B2昇格!!北嶋那実子さん~勝負の年!最新記事トマトソース追加のお知らせです。technology.。