ともせんどっとねっとともせんどっとねっと一個人のブログです。教育のこと、子育てのこと、趣味のこと。鶴見川風の音マラソン高校1年生の三浦国際マラソン以来、20年以上ぶりにハーフマラソンに出場しました。三浦のときはとにかく折り返したとたんにつらくなった記憶。クマの着ぐるみに負けた(と先にゴールした仲間から告げられた)記憶。あの頃は、体重ももうれつに軽かったし(高1の4月の身体計測でたしか42kg)、毎日そりゃよく走っていましたから、そりゃ日頃たいして練習もしていない40歳超えたおっさんが太刀打ちできるはずもないです。それでも今日は、かなりがんばったと思います。4”30〜4”40ペースで走れたらいいかなと思っていましたが、4”20ペースで走る人が数人できたのでそのまま行きました。後半ちょっとしたアクシデント。折り返すところがちょっとわかりづらいところがあって、前を走っている人がまちがえて直進していってしまったのです。係員が笛を吹いたけれど気付かなかったので、私が大声で「おりかえし〜!!おりかえし〜!!」と叫んだのです。大声出したら、そりゃまあ息が乱れちゃったわけで、ずっと一緒に走っていた人とも離れてしまい、そこからは苦痛の一人旅でした。本当に自分の限界を知るような練習ができている人はいいですけれど、私みたいに練習不足の人間からしてみると、同じペースで走れる人がいるっていうのは大きいです。最初から一人旅なら4"30ペースでも無理だったと思います。最近はみんな多機能な腕時計してますから、常にペースを確認しながら走れるんですよ。高校時代のように相当走り込んでいれば、体にしみついていますけれどね。記録は1時間34分31秒(速報値)でした。小さな大会だったこともあり、男子総合9位でした。それよりも年代部門順位が3位だったので、銅メダルをいただけました。ラッキー!その後、ファミリーマラソン(1.5km)を子どもたちと楽しみました。フルマラソンとかありえないわ〜。この倍でしょう?遅く走ればそれだけかかる時間が伸びちゃうし。フルマラソンなら5”30ペースで足腰がもつかってとこかな。Saturdayトレーニング19:25comments(0)trackbacks(0)小学校を休ませるのに、大パニック!昨日の夜中に実悠が足の痛みを訴えました。足の付け根?腰骨あたり?が痛いとのことで、盲腸だろうか、腎臓か腸かなにかだろうかと不安に。膝も痛いとか言い出したので、これは内科的より外科的な何かではないかと。夜中だし寝ぼけているし、医者じゃないし、分かるわけもなく憶測で判断も余計心配。二人とも「股関節炎」では?という疑いに至りました。整形外科はやっていない。いうわけで、自分たちの安心のためにも、一応小児科内科へ連れていきました。「まあ、緊急性はないから、明日整形外科に行ってね。」というお言葉をいただきました。すると、もしかすると1週間は安静にって言われるかもしれず、こりゃ大変なことだと。1週間も学校に行かせられないとなると、仕事も大ピンチです。今週は、お世話になれそうです。「病院に行って、診断結果により、遅刻欠席の連絡をします。持って行ってくれる人へお願いに。その次は、校外委員さんへメール。登校班で行かないときは、必ず連絡しなくてはならないとのこと。(校外委員さん、大変!)明日は、登校班が集合しているところへ行って、休むことを伝えにいかなくては。放課後キッズクラブへの電話もしなくては。職場の自習体制を整え、子看休暇の電話。安静にしていれば登校してもよしと言われたら、学校に事情を説明に行って、お願いをしなくては。車椅子とかになったら、う〜ん、正直休ませちゃうかな。トイレがかわいそうだし。1年生だから、他の子が何かのはずみで車椅子で怪我しちゃうといけないし。夜には、朝ほどの痛みを訴えなくなったので、早めには治るかもしれませんが痛いのは私ではなく実悠なので、無理してほしくない。いや、それにしても、保育園と違って、休ませるときの手続きの多いことにびっくり。Sunday子育て22:37comments(0)trackbacks(0)湯煎ステーキは本当に美味かった肉の仕入れに強いスーパーが近所にできたこともあり、(対抗してか)さらに近所のスーパーでも肉のセールを工夫してくるようになった気がします。終日、ステーキ用ロースを「半額」で売り出している日があります。「半額の日」以外にその肉は出てこないんですけどね。設定価格通りってこと。グラム単価が安いし、「ジャンボステーキ」とかいって400〜600g以上であるからついつい買ってしまう。筋切りしても、これでもかってくらい硬くて、価格相応ってやつだなと思っていました。お金に余裕があれば、ヒレ肉とか食べたいけれど、頻度との相談になります。