itB!HatenaLINELINECopy女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。人が持っている毛は髪だけではありません。顔、腕、足、まつげ、鼻、デリケートゾーンなども含めれば、様々なところに生えていますよね。今回はそんな毛にまつわる健康のお話をしてみたいと思います。毛と健康は密接な関係にあった人は不健康になると体調に表れますよね。その不健康が最も鮮明に表れるのが髪だとも言われています。薬物の判定などに使用され、世間でもその存在価値が一般的になりつつありますが、実は健康にとって毛が重要であることが分かっています。今回説明したいポイントは10つ。アナタは毛の健康について考えたことがありますか?毛に関する10個のポイント!1.髪の毛はアナタの不摂生を語る材料だ!2.髪を洗うことが健康の尺度になり得る!?3.長生きする人は髪の成分がほぼ同じ!?4.アスリートの毛を調べるだけでそれまでの努力が一目瞭然!?5.小さなお子さんのいるお母さんは髪のケアが重要です6.毛の処理と幸せな生活は比例している!?7.美容師さんや理容師さんはお客の健康にも気を配るべき!?8.「毛がない」は厳密に言うと病気である!?9.良い環境で育った動物は毛も健康的10.髪の毛一本で病気が分かる時代がすぐそこに...髪の毛はアナタの不摂生を語る材料だ!冒頭にも触れましたが、髪の毛には人間の様々な健康状態が表れることが分かっています。女性の40%以上が髪の健康を常に意識しているとされていますが、せっかくですから髪が表す健康状態を分かりやすく列挙してみましょう。おける判断分析の可能性(※3-7)髪の毛一本で分かることが多いこと多いこと。中でもストレス状態などはそれなりのレベルで調べることが可能で、失業などストレスが多い人の髪を調べるとコルチゾールの値が高いことからも明らかです。知られていませんが、髪染め製品を使う女性を対象とした乳がんの発生率の増加や、喘息を持つ方の髪の状態などから原因物質が特定できるなんてことも。「最近髪が荒れてるな...」というのは、アナタの生活やストレスが関係しているか、他の外的要因が関係しているのかもしれません。髪の荒れは生活の荒れ。「シャンプー変えてみよう」ではなく、まずはご自身の生活を考えてみるのが重要かもしれませんよ♪ちなみに髪に良いとされているのは、魚などに含まれるオメガ3脂肪酸、種子油(ヘンプオイル)、キウイ、ナッツ類や野菜などとされており、一般的に健康的な食生活と言われる食品ばかり。気にしてみると良いかもね!髪を洗うことが健康の尺度になり得る!?面白いことに、慢性的な運動不足など一般的に不健康と言われる人ほど、髪を洗うことが健康の尺度になるのが調査で分かっています(※8)。これは暗喩的な話でもあるのですが、「運動をしない人」というのは「汗をかかない人」に繋がっており、さらには外へ出ない、靴を履かないなどの行動が繋がり、最終的に「ちゃんと髪を洗う必要がない」という結論になりがちな人なのだとか。お風呂と健康の関係性も!長生きする人は髪の成分がほぼ同じ!?これまた面白いことに、健康で長寿な人の毛(頭髪)を調べると、どの人も等しく同じような髪質であることが分かっています。中国で100歳以上の健康な方を対象に行われた調査によると、長寿の人は重金属の汚染度が低く、特に亜鉛とセレンの濃度が高い人ほど問題があると指摘されています(※9)。長生きには色々なコツがある!アスリートの毛を調べるだけでそれまでの努力が一目瞭然!?前述したコルチゾール値は、激しい運動や練習を行った場合、急激に増加することが分かっています(※10)。逆に言えば、アスリートの努力は髪に表れるということ。激しい運動を繰り返せば、必然的に髪は荒れ、しかも日に当たれば酸化ストレスに晒された髪はさらに荒れてしまいます。アスリートの体調管理に髪の質、ひいては毛の質はとても重要だということです。いっつも髪がピカピカで肌もツヤツヤ。この状態が一流のスポーツ選手には難しいものと言える反面、どれだけ生活に気を置いているかが分かる尺度とも言えます。運動後の行動でアナタの体が変わる!?小さなお子さんのいるお母さんは髪のケアが重要ですお子さんのいるお母様ならば常識かもしれませんが、妊娠中や産後の女性は、髪のストレス値や毛髪の状態が著しく落ちることが知られています。前にも出ていますが、髪のコルチゾール濃度は跳ね上がり、産後一年を過ぎても髪が荒れる原因になることが様々な実験で明らかになっています(※11)。お子さんの世話で生活が荒れて...となりがちですが、根本的な原因はお子さんではなくお母様の状態にあることを知るのも重要です。髪のケアを怠ると、必然的に髪質は悪くなるばかり。意識的に髪にも気を使ってあげることが重要です。妊娠中のお母さんには睡眠も重要です!毛の処理と幸せな生活は比例している!?日本ではそれほど一般的ではありませんが、海外での女性のデリケートゾーンの処理は当然とされていて、数にして83%程度の方が処理を行っているとされています(※12)。これら統計的な情報から明らかになっていることが幾つかあるのですが、しっかりと処理をしている方ほど教育水準や所得が高く、習慣的に対処しているのだとか。これら値は歳を取るごとに顕著に低下し、さらには最初から処理していない場合は男性と出会う頻度がそれなりの値になってしまうそうで。男女の関係も意識によって違うのは当然ですが、数値から見ても明らかなのは確かです。男性も濃すぎるヒゲや薄すぎるヒゲは社会的な魅力度の尺度になっているようで、結局中間のレベルが最も魅力的なのだそう。健康的な生活と同じですね^^;ただムダ毛の処理は問題もあります。美容師さんや理容師さんはお客の健康にも気を配るべき!?あまり自分で気付くことのできない体の部分って誰にでもありますよね。背中だったり、頭などは自分で確認することが難しく、そこに病変があったとしても見つけることが困難なことがほとんど。ここで興味深いことを1つ。実は美容師さんや理容師さんは、お客さんの頭皮を見る中でお客さんの頭皮の異常を感じることが多いそうです(※13)。逆に言えば、頭皮の皮膚がんなど気付くことが難しい病気について、事前に知識があるだけで指摘できるかもしれないということ。気になればお客さんに遠回しで話してみることで、その後の人生が変わるなんてことが現実にあるそうです。反対に、美容師さん自体も多くのヘアコンディショナーなど多くの化学物質を触る機会が多く、世界的に健康リスクが叫ばれ始めています。深く考えている方はあまり多くないかもしれませんが、時には「この化粧品って本当に大丈夫かな?」なんて成分を見てみるのも重要かもしれませんよ。「毛がない」は厳密に言うと病気である!?最近は日本でもムダ毛の処理が一般化しつつあり、テレビに出るタレントさんや美意識の高い方などは永久脱毛など行い毛が生えないようにしている方もいるそうです。人類学上、体毛がないのは厳密に言うと病気に分類され、一種の体の問題とも言える訳です。最近では体毛除去に伴う感染症や病気も増えており、美しさや外見上の問題だけを気にかけた不健康の増加が問題になっています(※14)。レーザー脱毛ならばホルモンバランスの崩れや多汗症などの影響がありますし、目の周囲の脱毛などでは網膜などの損傷も。中でもデリケートゾーンの感染症は大きな健康懸念として取り上げられることも...。確かに多毛症などは大きな悩みのタネかもしれませんが、健康を損ねては意味がありません。何も毛の健康は人間だけのものではありません。言葉を話せない牛などの動物に関しても、毛の状態を調べることで健康度を図ることができるのかもしれません。ポーランドで行われた乳牛の毛からミネラル濃度を図った実験によると、毛に含まれる鉱物組織によって牛の出すミルク中の有毒成分や含有量まで分かる可能性があり、牛の健康管理にまで重要な影響を持っているのだと指摘しています(※15)。面白いのは有機的な方法で育てられた牛は文字通り健康的なミネラルバランスにあり、ミルク中の有毒成分量も低いのだとか。髪の毛一本で病気が分かる時代がすぐそこに...健康状態が分かると前述しましたが、近い将来、これら測定が手軽に行える未来がくるかもしれません。企業が上記に挙げたような診断を行うツールの開発などを進めているようで、今後大々的な発表がされる日も近い(?)のかもしれません。楽しみに待ちましょう。気になる方は調べてみると面白いかも??毛に関する健康情報まとめ今回は毛にまつわる健康の話に触れてみました。健康ちゃんスポンサーリンクまだまだある健康効果!お休みの日はおウチでゴロゴロ。それともマイナス?きっとみんなも覚えがある。【2018最新版】気になる健康の噂7選!毎日ちゃんと洗ってますか。最新野菜健康ニュース!一日を流れで確かめてみよう。睡眠麻痺にまつわる健康の話Next糖尿病にならない予防法を本気で考える。運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。...愛くるしいワンちゃんや可愛らしいネコちゃん。紹介編にてピラティスの健康効果をご覧いただきましたので、今回は【実施編】です。何とまあ、なかなか不躾な言葉です。...【運動をする前に】体の『柔軟性』と『体幹』を考えてみよう運動は何も考えず、漠然とやれば良い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。毎日スポーツジムでガンガン鍛えてる。運動面や体に及ぼすデメリットまで紹介!今回は運動における喫煙の影響について紹介してみたいと思います。運動や生活をしていく上で、筋力は非常に重要です。腰痛を改善する栄養素と運動のススメ季節の変わり目になると節々や腰にくる。寒さにまつわる健康の話2017年もいよいよ年の瀬が差し迫り、寒さに凍える日も増えましたね。