ラスト10分で反対の足の腿外側に急に痛みが・・。下りるとその腿外側に相当の痛み。数時間後には痛みも収まってきたので・・、試走。15分で痛みの為中断。昨日よりは状況がいいので、少しペースをあげて走る。うーん、やめればいいのに。明日からしばらくは休みます。腿外は数日休めば良くなる予感。週末は代々木ランニングクラブのLSD大会&忘年会なのでそれまでに走れるようにしなければ・・。それにしても、春のフル後の練習再開後も、怪我してるんですよね。一度エンジン冷やしたら、徐々に慣らしていかないとだめみたい。学習能力足りないです。このPCを他の人と共用する。