駅でもどこでも、ひたすら歩いてください!!日々の積み重ね!継続は力なり!!です^^ところで、肉体改造の為には食べるものが何より重要です!!毎日、魚食べていますか?^^私は毎日のように、サバや、鮭など食べています。小分けで、冷凍しておけば、>忙しい朝昼でも、すぐに食べる事ができます。簡単に、食べる事ができますからね。良いはずがありません。鴻鵠の志を知らんや!ダイエット無料メール講座ダイエットに役立つ「7つの裏ワザ」を無料メールでお送りします。