長続きしないダイエットを「やり抜く!」ための5つのコツとは?恋愛/結婚情報局@Researcher女性の恋愛と結婚を男性目線で応援するブログADMINWRITEお知らせここはフリーエリアですコメント、ランキングバナー、アフィリエイトなどにつかってください。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。(Tue)長続きしないダイエットを「やり抜く!」ための5つのコツとは?ダイエットで1番困るのが「やり抜く!」ことですよね。「おっ、これはいけるかも」と手応えを感じたダイエット方法でも、仕事などで忙しくなり、気がつくと1ヶ月も放置していたなんてことはありませんか?そんな困難な「やり抜く!」方法を教えてくれるのが、『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く!」技術』(日本実業出版社)です。21:07時点)著者は、「やり抜く!」ことで道が開けたという経験を持つ久米信行氏です。久米信行氏は、会社経営者であり、かつ『メール道』『ブログ道』(NTT出版)などの多数の著書があります。この『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く!」技術』に、ダイエットを「やり抜く!」技術もありましたので、ご紹介します。■ダイエットを気張らす楽しくやり抜く5つのコツ1.太りやすいからこそ、身体と心に詳しい健康博士に2.平衡状態をキープするより、自然な浮き沈みを楽しむ3.ダイエット以外の目標を作るとうまくいく4.見かけ上の美しさより、パワー最大で快適な健康状態5.まわりを楽しく幸せにできる福相を目指すんー、なんか、期待はずれかもしませんが、3の「ダイエット以外の目標を作るとうまくいく」が1番役立ちそうですね。久米信行氏の場合、ミニトライアスロンや自動自転車通勤時のタイム短縮やバッテリーを長持ちさせることが、結果的にダイエットにつながったそうです。ダイエットを助けて、かつダイエットを楽しめる別の目標は、確かに、続けられそうですね。この『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く!」技術』は、5章に分かれており、さらに、合計31のテーマについて、具体的に「やり抜く!」技術を教えてくれます。いくつか上げてみます。・ブログやTwitter・早起き・ダイエット・続けたいものが見つからない・自己投資を続けるお金がない・働くモチベーションを維持できない・反対されると、自分の意見を貫けない・最初は盛り上がるが、すぐに飽きて熱が冷める・人生の目標や新年、夢がない何か、心にヒットしたことがあれば、本書を手に取るのもいいですね。)結婚しない男女が急増。忍者ブログdeテンプレート。