寝技の格闘技ブラジリアン柔術ジム『フィジカルスペース柔術アカデミー』のオフィシャルブログホーム鍵山クラス女性こそ格闘技を。Spaceインストラクターの鍵山です!皆さんは格闘技は男性だけのスポーツだと思っていませんか?まあ、最近では女性の有名選手も増えていますし、趣味で格闘技を習う方も多くいらっしゃると思います。格闘技は有酸素運動&無酸素運動なので、筋肉を付けつつ無駄な脂肪を燃焼させる事ができます。スポーツジムで1人でトレーニングするのも良いかもしれませんが、皆んなで楽しく身体を動かしてみませんか?次はこちら!「筋肉質な男性が多い」コレは筋肉好きな女性に限ってしまうかもしれませんが、格闘技をやっている男性はたくましい身体をしています。最後はこちら!「護身が身に付く」コレは技術的な事と言うよりも気持ち的な問題が大きいと思います。習ってすぐに自分よりも身体の大きな男性に勝てる様になるとは正直思いません。普段から格闘技で男性と組み合っていれば免疫も付くと思いますし、何かあった時に大声で助けを求めやすくなると思います。男性に触られても硬直しないよう普段から慣れる事もできるかもしれませんね。忘年会シ...記事を読む花粉症と小麦。...記事を読む春のお得な入会キャンペーンのお知らせ体力の付け方。JR中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミー「フィジカルスペース」公式ブログ。