昆布はカルシウムや鉄分、食物繊維などが豊富な食材。力ロリーも低いので健康食品といえるでしょう。しおこぶ1塩昆布+キャベツ+ごま油=おつまみ。2塩昆布+ゴーヤー=即席漬け。混ぜて味をなじませるだけです。ゴーヤー以外にキュウリや大根などでも。アクセントに鷹の爪を入れてもOK。3塩昆布+野菜炒め=塩昆布昧の野菜炒め。4塩昆布+刺身=おつまみ。白身魚などの刺身に塩昆布を混ぜます。5塩昆布+ツナ缶+ごはん=炊き込みごはん。冷めてもおいしいのでおにぎりやお弁当に。6塩昆布+ごま油=パスタソース。野菜や肉を加えても◎。_)m≫にほんブログ村googie_adTweet関連記事スモークサーモンで素敵なおもてなし生でも加熱してもおいしいスモークサーモン。塩漬けにしたサケを燻製にしたもので、マリネやサンドイッ記事を読む健康食品チーズの活用チーズは材料にも調味料にもなる健康食品です。ベーコンは、いわば西洋版カツオ節。切り干し大根は細く切った大根を乾燥させたものです。天日干しすることで、甘みと栄養価が増します。記事を読む味噌で作るおもてなし万能だれ味噌にプラスして万能だれを作ります。本格的な味つけになる味噌の合わせワザのレシピです。炒め物に大活躍のパターは、強い火力で炒めるとすぐに焦げてしま記事を読む生ハムで手早く美味しく冷製オードブル生ハムは冷製メニューにぴったりです。マヨネーズをアレンジすれば、変幻自在な洋風のたれができあがります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ENTRYバルサミコ酢のクイックレシピでおもてなしバルサミコ酢の簡単クイックレシピでおもてなし料理をどうぞ。長期熟成ぽん酢のアレンジレシピでおもてなしさっぱりした味わい、ぽん酢のアレンジレシピです。酢は柑橘類のしなぜ旅館の朝食はなぜ美味い?夕方の空腹を缶コーヒーやお菓子でまぎらわしても腹にはたまりません。」「便利な食材」「クイックレシピ」「缶詰クッキング」「健康粗食グルメ」のカテゴリーをご覧下さい。