2016今年も残すところ後少しとなりました。今年は親知らずを抜いたり、仕事の内容がちょっと変わったり、ウロコインコを飼うことになったり、ランニングを始めたり、10キロ痩せしたり、内面も外見も大きく変わった一年でした。おいしいものもたくさん食べました笑ヨウちゃんも1月2日よりワシントン条約附属者Iへ移行するので、万が一の時のことを考えて国際希少種への登録をやっておかなきゃなーと思います。もみじも今年の3月に我が家にやってきて、今ではすっかり大人です。今年も一年お世話になりました。実は、今年は12月の間にいろんなことが起こり、かなりバタバタとしておりました。自分でもまだまだ整理ができていない状態ですが、来年は変化の一年になりそうな予感がします。自分の人生は自分で決めなきゃ...です。「墓場の薔薇」の表紙カバーの絵と扉絵を担当させていただきました。自然や鳥の生態に重ね合わせながら書かれた8つの短編小説集です。探鳥会などでずっとお世話になってきた方です。して、本の表紙を担当させていただくことができ、とても光栄に思います。土日もほとんどなく、絵を真剣に描くことはできないんだろうなーと覚悟していました。今回の仕事を繁忙期に受け、どうしても仕上げたい!!と寝るまを惜しんで1年半ぶりに筆を執り、こうして完成させることができ自分でも驚きました。熱意さえあれば、ちゃんと絵は描ける...そういう気持ちを取り戻すことができた気がします。小学校2年生のときに薮内正幸さんの「野鳥の図鑑」を見て、その図鑑の鳥たちの美しさに魅了されたことがあります。絵画的な絵を描くのは今でも少し苦手です...。今回の表紙を白バックでと依頼されたときは思い通りの絵が描ける...!と嬉しい気持ちになりました。扉絵は、別の短編集に出てくるエゾビタキのイメージで。アマゾンでも販売予定をしておりますので、もしよければお手にとっていただけると幸いです。+++12月に入り、繁忙期も少し終わって落ち着きました。201611月5日、年に1度の生態学研究室の宿泊研修(?)「ごりこん」が開催されました!卒業したらみんな全国各地に散ってしまいますが、OBは遠いところからでもこの1日のために集まってきます。今年も場所はふれあいの館。院生も社会人も愛媛まで帰ってきて、久しぶりに同期メンバーが揃いました。今年はOBが16人、現役生8人と偏りの多いごりこんです。バーベキューでは、川から釣ってきた謎の魚や...(なんかNGなものも入ってる気が...)なぜかザリガニ...そしてフナまで...現役生がいろいろともてなしてくれました。本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。帰りは大分から来た友人を八幡浜までみんなでお見送り。「みなっと」で海鮮丼を食べて解散しました。今年は奇跡的に同期が揃いましたが、来年はもう会えないんだろうなーと思うとなんだかとっても切なくなりました。会えるといいな~と思います。私にもようやく休みが...。そんなわけで、この週末はこんぴらさんに行ってきました!ちょっとお天気がよくなかったのですが、ツアーの人たちで参道はものすごく賑わってます。知ってはいたのですが、実際にこういった看板を見ると悲しいですね...。若冲の絵、いつになったら本物を見られるのだろう...。愛媛からだとなかなか見に行けず...悔しい~!)母から、階段がかなり続くから上に行くまではかなり大変だと思う!と聞いていたのですが、1時間もかからず、さくっと登ることができてしまったのでなんだかあっけない感じでした。歩き足りない感じもしたので、観光客はあまり行かないという奥社まで行くことに。奥社まで行くと、結構頑張って上った感があります。奥社まで来ると人がぐっと減りますね。参道で人気の「かまたまソフト」を食べて帰りました!!どこまで行ってもうどん!さすが香川(笑)醤油とネギがいいバランスです。この秋、ストイックな生活を続けていたせいで、いいのか悪いのか、この秋で体がぐっと軽くなりました。毎月少しずつ、トータルで去年より10キロ瘦せたので、周りの人にはなにか病気ではないか...とかなんだか腰が折れそう...とか心配されることも多いのですが、私は元気ですよー!!最近は食欲の秋だけあって、毎日しっかり食べてます。動くようになったので、脂肪が筋肉に代わっただけかなと思いますのでご安心を。(むしろ体脂肪率が低すぎて、何を目指してるの?と不安視されてます(汗))去年より体力もついて、風邪も一切ひいてなくて、ものすごく健康的な体になっている気がします。20168月から繁忙期に突入し、ハードな日々を送っています。表紙の依頼を受けました!!!めったにない大チャンス、寝る間を惜しんでもやるしかありません。依頼を受けたからにはやるしかありません...。大切な小説の表紙と扉絵。小説を読み込んでしっかりイメージをつけてからと思いました。やる気になったらできるもので、本日、なんとか完成まで持ち込むことができました。素敵な小説なので、また出版されたらご報告します。豪邸訪問させていただいたりと、忙しいながらも充実した日々。稲穂がどうしても必要!というときには実家まで会社から車を飛ばして、稲穂をゲットしに行きました(笑)仕事は忙しくても、息抜きはしっかりしてます。職場の人たちとオクトーバーフェスに初めて行ってきました。ビール1杯が1000円以上もする世界ですが...ドイツビールはとっても美味しかったです~!私はアルコブロイのシャンディガフをいただきました。途中から雨が降ってきたので近くの居酒屋で飲み直し。別の課の人とも合流して、いろいろとお話ししました。先日、野菜を摂るべく「サブウェイ」に行ってきました!そこで「野菜上限いっぱい」でオーダーしたところこのような状態に...w(誰かと一緒に行ったときに頼まなくて本当によかった...)玉ねぎの量が多すぎて、食べるときに鼻に入ってくるし一口で食べようにも口に入らないし...これはとにかく大変な食べ物でした。おいしかった!とにかく食べることが少ないので1度の食事には結構気を使っています。運動もしっかりするので、たんぱく質と野菜は毎日摂取するように頑張ってます。外食に連れ出してくる人がいると、とても有り難いですね。脂肪がなくなって冷え性になりがちなので(今年の夏ですら毎日暑いお茶をもって外回りの仕事してました)この冬を乗り切れるか心配。健康にだけは気を付けて頑張ろうと思います。2016気がつけばあっという間に8月。今年は特に暑いので徐々に体力を奪われ、ヘトヘトです...。卒論で取り組んだ研究が、ついに日本野鳥の会発行のStrix32号に掲載されました。http://www.wbsj.org/activity/conservation/publications/strix/strix32/卒業研究を行うにあたり、本当に多くの方にお世話になり1人ではできない貴重な経験をたくさん積ませていただけたことに感謝の気持ちでいっぱいです。自分自身で論文としてまとめることはできませんでしたが、こうして名前を残すことができ、なんらかの形で貢献できてよかったと感じています。個人的なことになるのですが、この夏、私に幼いころから鳥のことをいろいろ教えてくださった方が亡くなりました。日本野鳥の会に入会することを勧めてくださったり、とてもよくしていただきました。日本野鳥の会に入ることもなく、鳥の研究をする道に進むこともなかったと思います。一度別刷りを持ってご挨拶にと思っている矢先だったので、本当にショックです。会いに行っておけばよかったと、後から後悔しても遅いんですよね。2004年から続けているこのブログを遡ると、本当によく鳥を見に連れて行ってもらったんだなと感じます。鳥の師匠とのたくさんの思い出をこれからもずっと大事にしたいと思います。心と体をしっかりと休ませるために、お盆はフルで実家に帰っています。今回はしっかりと歓迎してもらえました。長期で家を離れてしまうので、今回はもみじも一緒。日頃制限してるいろいろなことも開放して、贅沢三昧。この期間だけはほぼ毎日行っている10キロジョギングもお休みして食べたいだけ食べてます(汗)最近ちょっとハマっている「おからケーキ」をshinoさんに伝授。これはプレーンですが、オレンジピールを入れたり、ココアを入れたりすると甘くて美味しいものになります。食物繊維たっぷり、糖質オフの非常に体に優しいお菓子です。この夏は携帯が急に壊れて機種変更。ついでに贅沢して、ついに砥部焼・東窯の大東アリンさんの鳥のスマホケースを買っちゃいました!お盆が終わると、1年間で最もハードな3ヶ月が始まります...。精神的にも身体的にも潰れないように、しっかり休んで復帰したいと思います。2016四国も梅雨入りし、蒸し暑くて体がついていかない日々です。先日、大学時代にお世話になった研究室の先生から鳥の研究をしたいという女の子がいるので会って話を聞いてくれませんか?と言われ久々に大学に遊びに行ってきました。鳥をしたい後輩は、なんと小学生のときに一緒にバードウォッチング教室に参加していた子でずっと私のことを知っていたようで、卒論も鳥でやりたいとのこと。お手伝いはできませんが、とても熱意があって嬉しくて感動しました。4日には森からつづく道の総会も行われました。先週の日曜日は息抜きも兼ねて、友達と豪遊してきました。友達とワイワイおしゃべりしながら、お買いものもしっかりして、なんだかとてもリッチな一日を過ごしました。会社の人たちと蛍を見に行きました!しかし、時期が遅かったのか、蛍が虫の息...。それでも多少は癒されました♪そして、最近はまっているのが超簡単お菓子作り。毎週まとめて作ってコツコツ食べるのが楽しみ。(左下はスムージー用のオレンジピール入り寒天)そして今日、大雨で一日外に出ることができなかったので、ずっと気になっていたカボチャのケーキを作ってみました。材料は、カボチャ300g、豆乳200ml、卵2個、砂糖50g、薄力粉30gのみ!というなんともヘルシーなケーキ。材料の少なさに、焼けるまで不安で不安で仕方がなかった...。(プリンみたいなケーキですって紹介されてたし...)ちょっとさみしいので、底にチョコチップクッキーとナッツを砕いて入れました。薄力粉が少ないし、バターもないのでもしかしたらすごく変なものができるのではないか...と不安だったのですが、とてもしっとりとしていて、カボチャの自然な甘みが美味しいケーキとなりました♪すべての材料をミキサーで混ぜてオーブンで焼くだけなのでお菓子作りセンスのない私でもなんとかなりました。底に敷いた、ナッツとチョコチップが◎でした。週末くらいは、ちょっとだけ自炊をするように頑張ってます。ブログを書いていると、週末になるたびに食べてばっかり...ということに気が付きました。6月に入ってから毎日6キロジョギングを続けているので体脂肪率が下がりすぎてムキムキになってるんですよね...。お正月から6キロ痩せて、体もずいぶん軽くなってきました。しても、自分がこんなに真剣に運動に取り組むようになるとは本当に驚きです。「パンプルムゥス」という鳥だらけのカフェに行ってきました!鳥とはいっても、そこにいるのは黄色いヒヨコ。店内の至る所にたくさんのヒヨコがいます!メインはパンケーキ♪ランチは限定20食で、私はギリギリ最後の1食をいただくことができました。今月のオススメをいただきました。日曜日は雨だったので、久しぶりに家でゴロゴロ。途中で依頼されていた絵を描いたり、くるみとバナナチョコのケーキを焼いたり、なんだか食べてばっかりの2日間でした(汗)ジムで鍛えても、週末でまた元に戻る...という悲しみ。もみじも呆れてますwもうすぐ6月。見事に喉&鼻風邪をこじらせてしまいました...。急に声が出なくなったので、これは仕事にならない!と思い土曜日は病院に行ってから出社。GW明けで病院も混雑しており、余計に体力を奪われました。今まで病院に行くのは嫌いでしたが、仕事が絡むと行かずにはいられませんね...。完全に体力は回復していませんが、こっちに帰ってきてからもジョギングを続けています。走るペースは亀のようですが、お堀ランナーの仲間入りです。久々に大学の研究室に遊びに行って近況報告などを行ってきました。メンバーは変わってしまいますが、いつでも気軽に行ける研究室って本当にいいですね。何でも話せる友達の存在も本当にありがたいです。ところで、クルミが安売りされていたので、ついつい買っちゃいました。黒蜜はきな粉と合わせてヨーグルトにかけて食べるのが毎朝の楽しみです。このクルミ、塩もなにもついていないのでもみじも食べられるという利点が!!私はサラダに入れて、美味しくいただきました。(アボカドとチーズとクルミが入ってるけど、混ぜると消えてしまった...)うな~も相変わらず元気です。人事異動があってから仕事が激務で体がなかなかついていきませんが、ジョギングしつつ体力つけて、頑張ります~。2016一人暮らしをしている時は、ほとんど食べないのですが実家に帰ると、結構な頻度で美味しいごはんやお菓子が出てきます。油断してると、すぐに3キロくらい太るんですよね~。食べないのも手段ですが、せっかく家族とお喋りしながらの食事。気にせずに美味しく食べたいものです。そんなわけで、今回は独り暮らしではなかなか食べられない健康食品のごり押しを実家でしてます!まずはこれ。最近は「もち麦」とか「玄米」とかがブームですよね。一度は食べてみたかった!ということで、購入してみました。玄米100%で炊いてもOKとのことだったので、最初は玄米だけで炊飯。すると...なんだかとんでもない色にw味は美味しいのですが、見た目的にもやはり白米に少し混ぜる程度が綺麗でいいです。祖母からひじきの煮物の作り方を教えてもらったり...ちょっと贅沢なスムージーを作ったり...この数日間はよく食べてよく動く、規則正しい生活ができているような気がします。夜の22時にショートケーキを食べたり、柏餅が出てきたり、(shinoさんは小食なのでちょいちょい食べる)一人暮らしと比べて、なんだかとても太りそうな生活。走るくらいなら死んだ方がマシ!!とずっと思っていたこの私がまさか自らジョギングをしようと思うとは...と自分でもびっくりしてます。調子に乗って、活動量計も買っちゃいました。ウェアも揃えてからボクササイズにも真面目に行くようになったし形から入るタイプなんだな...と我ながら思いました。走り始めたはいいけど、やっぱり友達にランチに誘われたり、shinoさんと出かけたりで、すごく食べちゃいますね...。イオン今治新都市もオープンして、しっかり一日かけて回ってきました。スポーツオーソリティーで夏用のランニングウェアとシューズも新調し、もう一人暮らしに戻っても、完全に逃げられない状態に自らを追い込みました。実家では6キロ走ってもじわじわ太ってます(汗)まあ...相当食べてるし仕方ないか。やれやれ、運動も全く意味がないとあきれ顔のヨウ様。実家でこれだけのんびり、健康的に過ごしていると仕事に戻るのが本当に嫌になりますね~。2016このGWは旅行に出かけずに、実家でのんびり過ごしています。連休なので玉川ダムでフリーマーケットをしていたので、ちょっと遊んで帰りました。日頃めったに行かないランチで栄養補給。実家はタケノコの収穫(始末?)で大忙し。掘る段階からお手伝い。掘った後はしっかり料理まで担当。山の幸、海の幸を感じます。2016この週末は、土曜日が出勤日だったので本当にあっという間。朝ごはんにフレンチトーストを作りました!!でもこれ、実はパンではなく「高野豆腐」なんです。ネットでレシピが紹介されていて、これはいけるんじゃ...!?と思い思い切って1人暮らしをし始めて、初めて高野豆腐を購入。本当においしかったです~!!やはりだましだましのフレンチトーストより、ちゃんとしたお菓子のほうが何倍も美味しいことに気付いたのでした...。いえば、先週釣りでたくさんゲットしたホゴも、なんとか順調に消化できています。火曜日に親知らずののこり(2本)を抜糸しましたが、その日の夜、激痛に耐えながらなぜかホゴの煮つけを作ってしまい、(早く食べなきゃ...という謎の意識があった)口が開かないにもかかわらず、味噌汁と煮つけで3匹を綺麗に食べたのでした。!!特に、あごの骨を削られる時が痛みのピークでしたね...。3日間は大きく左のほっぺが腫れて、仕事が辛かったです。脅されていたほどの痛みはなく(初日以外はロキソニンでなんとかなるレベル)、ドライソケットにもならなかったので、経過は順調のようです。ちなみに手順としてはこのような感じ。親知らずを4本も抜いたので、これで小顔になるに違いない...!とものすごくポジティブに考えることで、なんとか抜歯を乗り越えることができました。(*小顔になるというのは迷信です(笑))画像:http://www.okayama-aquadental.com/treatment/geka.htmlもみじも挿し餌の時期がやっと終わり、1人でエサをつまめるようになりました。20164月も半分が過ぎましたね。熊本県で大きな地震があり、本当に被害が心配です。木曜日の深夜には私の住んでいるところも少し揺れましたが、こちらは大丈夫です。メールなどで心配をしてくださった皆さん、ありがとうございました。この週末は砥部焼祭りや肉フェス、北海道展など各地でイベントが目白押しでしたね。そんな中、私は人生初の舟釣りに行ってきました。朝7時に港を出て、山口方面へ出発!途中で緊急地震警報が入ってみんなの携帯が鳴り、こんな時に釣りをしていてもいいんだろうか...という気持ちでした。午後から時化るとの情報が入り、急きょ予定を変更。ホゴを釣ることとなりました。ホゴを釣るつもりではなかったので、エサのイカナゴが1パックしかないという事態に...。移動して鯛を狙うことに。近くの船では釣りガールたちがハマチを釣ったようで、こちらも頑張るぞ!という雰囲気に。順調に鯛が釣れました!最初のタイがタコを食べていたので、ラッキー。そのタコを一緒に行った人に切ってもらって、エサにして、さらにタイを狙いました。最終的には5匹のタイとたくさんのホゴをゲット。1人暮らしなのに、こんなに鯛とホゴをいただいて帰りました。わかっていたことだけど...恥ずかしながらこのサイズの魚を捌いた経験がないのです...。気合いでなんとか捌ききりました。(鯛の骨は結構硬くて、狭い台所の流しで大格闘!!)ホゴは煮つけにするから冷凍するとして新鮮な鯛はひとまず調理することにしました。鯛飯、鯛汁(御頭入り)、鯛の刺身...魚を無駄なく使うと本当に魚だらけの晩御飯になりますね...。最近はまともなごはんが少なかったのでこれはかなりの贅沢!でも、釣りの前日にはメディア事業部で新入社員歓迎会があり、そこでも魚尽くしの料理だったので、ここ数日は魚攻めにあいました(笑)ウロコのもみじも順調に育っています。1週間で今の生活にも慣れ、1人餌まであと一歩という感じです。自己主張するようになってきてよく鳴くので今後のことがちょっと心配。「やれやれ...なんかやってるわ...」というこの表情。2016今週末、新しい家族が増えました。生後1ヶ月半のウロコインコ(シナモン)のヒナをブリーダーさんから直接いただきました♪ブリーダーさんとは仕事を通して知り合い、3月にようやく雛が誕生。親が育雛放棄をするなどトラブルもありましたが、いろいろあって7羽のヒナの中から最後の1羽をひきとることとなりました。毛も生えていなくて、本当に心配です...。エサをしっかり食べてくれているので、今のところは心配なさそう。成長したあと、鳴き声問題がなければこちらで飼育することができそうです。(ウロコは個体差もあるけれど、結構鳴き声が大きいらしい)名前は「もみじ」この子には私しかいないんだと思うと、ものすごく責任感を感じます。ウロコも長生きをする鳥だし、スキンシップがとても大事な鳥なのでこれから大切に育ててあげようと思います。ところで、4月に親知らずを4本すべて抜歯することとなりました。一気に抜くと全身麻酔+3日間の入院が必要とのことだったので、それは無理!!と局所麻酔+2日に分けて抜歯にしてもらいました。先週、右側の上下を一気に抜きました...。痛いし腫れるし、仕事にならないかもよ。幸運なほうだったと思います。次に左を抜いた時には、腫れるし右側の歯も使えないしで本格的に流動食生活を覚悟したほうがいいらしいとのこと...。歓迎会シーズンだし、気持ちはブルーです。抜歯後は過激な運動はしてはいけないといわれているので、この週末は代わりに「ズンバ」という謎ダンササイズとピラティス&ヨガに行ってきました。激しい運動ではなかったけど、抜歯後4日目ではやはりまだ早かったのか夜から猛烈な痛みに襲われ、ロキソニンも切れているし苦しみました(汗)やはり1週間は安静にしておくべきでした...。リンゴorバナナ、きなこ、ハチミツをまとめてブレンダーにかけています。甘酒はかなり苦手なのですが、これは結構おいしかったですよ~。そのうち寒天も入れてみようかな~なんて思ってます。2016桜もあっという間に満開になりましたね~。先日、入社式も終わり新年度が始まりました。去年の入社式からはや一年~という感じです。緊張しっぱなしで朝食会のごはんが喉を通りませんでした...。今年は新人賞をいただくことができ、本当にうれしかったです。辛くて泣いていたことのほうが多い気がしますが、1年間頑張ってきた甲斐があったな...と感じました。こんなメンタルの弱い私を支えてくださった多くのみなさんに感謝しています。今までとほんの少しだけ違うお仕事をしていくことになりました。新人の気持ちで1からスタートです。4月に入っていろいろと私の生活にも変化が...。前に観葉植物をプレゼントでいただきました。今まで自分で購入した植物は「すべて」枯らしてしまっている私。耐蔭性のあるアイビーとウンベラータをいただきました。枯らさないようにせねば...というプレッシャーを感じます。枯れずに育ってくれているので不思議です。全部で20ページ程度あります。新生活に合わせて一番変化があったこと...運動がこの世で一番嫌いな私がジムに通い始めました。ランニングウェアなんて一生縁がないと思っていましたが、まさかこの歳で自ら運動をすることになろうとは...。先輩に誘われて一度行って、はまってしまったんですよね~。体重もお正月に比べて4kgも落ちて、体脂肪率もぐっと落ちました(笑)そんなわけで、最近はかなり健康的な生活へとシフトしています!最近は実家からブレンダーを取り寄せてグリーンスムージーにはまっています。基本的に三日坊主の私。絵を描きながらヨウムと田舎スローライフ満喫中。