企業としての価値が高まることにあります。社員が健康であるということは医療費が削減できると言うこと。企業と社員が共に利益を得ることができ、同じベクトルで力を合わせる基盤となります。その「健康経営」の取り組みは、身近なところから始めることができます。この研修では、普段何気なく行っている姿勢や歩き方が、脳・心・身体それぞれにどのように影響しているのか?を理由と共に分かりやすくお伝えし、脳と心の動きを変える姿勢と歩き方を体験していただきます。・健康教室や個別面談時のアドバイスの1つとして役立てたい。・とても実践的でためになりました。・とても運動になり今後の歩き方の参考になりました。・実技を通しての体験型で分かりやすかったです。・自分の歩き方改善だけでなく、社員への情報発信に役立てたい。・お話がとても分かりやすくて聞きやすかったです。・簡単に意識しながら実現できます。・姿勢・歩き方による印象を意識できる。・楽しく参加でき分かりやすかったです。・社員のメンタルヘルスの向上に役立つと思いました。・従業員の運動施策の中で活かしたい。メンタルに影響しているというのが興味深かった。・参加型かつ短時間で実感に至れるところがよかった。・日頃の姿勢を気にかけていくことの大切さを知りました(姿勢と健康の関連について)。・姿勢が体調にも影響することを理論的に学ぶことが出来た。2時間60年前に比べ現代の日本人は体温が低下傾向にあります。その原因は、運動量が減っていることはもちろん、日常生活が便利になることで、身体を動かす機会が減っていること。(日常活動量の低下)身体を動かしている時に熱を生むのが一番得意なのが筋肉です。この研修では、体温が低いとどのようなことが起こるのかを分かりやすく説明し、その対策として、天然のコルセットを使った立ち方や歩き方で、健やかな毎日を送るための身体づくりを、実践を通してお伝え致します。・良い歩き方を教えていただきよかったです。ありがとう!意識して歩いていきます。・パンフレットの字も大きく読みやすい。話し方もとても分かりやすくてよかったです。歩き方も気持ちよくできました。・体温低下の原因を知る事で、体温アップにつなげるエクササイズについて勉強になりました。今後は日々実行することです。・姿勢をよくすると筋力アップする事を体感できた。・自分の立方がよく分かりました。腰の痛いのはお腹に力が入らない歩き方、立ち方という事がよくわかり、楽になりました。・正しい歩き方を教えてもらって、実行していきたいと思います。・ここ10年、体温を測定した事はなかった。自分の体温を知らない、行こう、体温を測定し、身体の状況を把握したい。・毎日のウォーキングの仕方が変わると思います。腹回りが少なくなるよう頑張ります。・歩き方を覚えると楽しく歩けそうです。今日参加してラッキーでした。・優しく分かりやすく、スマイル満点でとても素晴らしい!また、受けたい。企業としての価値が高まることにあります。社員が健康であるということは医療費が削減できると言うこと。企業と社員が共に利益を得ることができ、同じベクトルで力を合わせる基盤となります。その「健康経営」の取り組みは、身近なところから始めることができます。この研修では、普段何気なく行っている姿勢や歩き方が、脳・心・身体それぞれにどのように影響しているのか?を理由と共に分かりやすくお伝えし、脳と心の動きを変える姿勢と歩き方を体験していただきます。・非常に実践的でよかった。・姿勢による健康発信に役立ちそうです。・姿勢を意識することで身心共に健康になれそう。強弱があって大変聞きやすかった。・ウォーキングの効果の向上に役立ちそう。・データで自分の歩き方が分かりよかった。・仕事の合間のリフレッシュに役立ちそうと感じました。・説明が分かりやすく実践も多かったので楽しかったです。・健康経営で従業員への手軽にできる運動として「歩く」の大切さを展開したい。・大変楽しく受講できました。社会福祉総合研修センター様なごや健康カレッジ『いきいきウォーキング』ウォーキングが健康に良いことは多くの方がご存知ですが、姿勢によって分泌されるホルモンのバランスが変化することをご存知の方はまだほとんどいらっしゃいません。この講座では、歩くことはもちろん、姿勢が脳の活性化、心身の健康にどのように影響するかをお伝えし、姿勢や歩き方を変えることでの美と健康づくりについて、座学と実践で学びます。・姿勢の大切さがよく分かりました。・論理的な講義でとてもよく理解できました。うつとの関係はよく分かりました。・姿勢・歩くことの重要さがよく理解できました。・歩き方が少し変わるだけですごくエネルギーを使うし、運動しているようです。・楽しく歩くことができよかった。・生活の一部にして背筋を伸ばして歩くようにしたいです。・大変よくわかりとても有意義でした。日常の生活で意識します。・毎日気をつけて歩きたいと思いました。・歩くことの奥深さ、大切さを実感しました。企業としての価値が高まることにあります。社員が健康であるということは医療費が削減できると言うこと。企業と社員が共に利益を得ることができ、同じベクトルで力を合わせる基盤となります。その「健康経営」の取り組みは、身近なところから始めることができます。この研修では、普段何気なく行っている姿勢や歩き方が、脳・心・身体それぞれにどのように影響しているのか?を理由と共に分かりやすくお伝えし、脳と心の動きを変える姿勢と歩き方を体験していただきます。・社内研修などで役立てたい。・歩くことが健康と密接な関係とは知りませんでした。大きな学びとなりました。・日々の生活に役立ちそう。・社員の健康増進に役立ちそう。・歩き方の改善ができることで健康が増進するなど普段からできることがあることに気付ける講座でした。・分かっていても直せなかった姿勢ですが、ポイントが分かり、即やってみようと思いました。・本社、支社など事務職の方々にも受けてもらいたい。・普段気にしていない歩き方を意識することができて大変参考になった。物事の展開と結果を左右する捉え方。その捉え方に、普段何気なくしている姿勢や歩き方が関係しています。この研修で目指す「前向き脳」には、感情に左右されず、物事を客観的に見て冷静に判断。着実に歩を進めていく力があります。仕事も人生も目標を達成しながら成長していくことができるのが特徴です。この研修では、前向き脳の要素を理由とともにお伝えし、脳を活性化する姿勢と歩き方に変えることで、眠っている感覚を取り戻すコツを、実践を通して学びます。脳と身体のコミュニケーション力を取り戻し、眠っている脳力を目覚めさせる方法を体感していただきます。・自分が思ったより猫背であったり、身体が傾いていたことに気づかされた。・歩き方や姿勢一つでストレスになったりすることに驚いた。・歩くときの姿勢での大切さ、また、普段からのことなので、お腹の筋力を引き締める意識を心がけて、運動をすることも大切ということがよくわかりました。・会社でもグループ内で実践して行きます。・楽しく受講することができた。普段から意識して続けることができそう。・目に見えて歩く姿勢が変わりとても面白かったです。