未来思考美術館【IRODORI-イロドリ-】イマ会いたい話題のヒトを紹介。【盛岡希絵】CiEL-シエル-2017-09-07【盛岡希絵】CiEL-シエル-TweetPocket【盛岡希絵】CiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)Vol.009秋田市初のCiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)CiEL(シエル)は秋田市初のルーシーダットン専門(タイ式ヨガ)教室。レッスンは、ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど、エッセンシャルオイルの香りでリラックスしながら行い、(季節によってアロマの種類が変わる)心身共にリフレッシュし健康を維持する。して作られているポーズを組み合わせることで健康な身体づくりができる。1回のレッスンで150kcal消費し、体温が2〜3時間上昇するので「ダイエット」や「冷え」の改善にも効果的。ルーシーダットンとは、古来よりタイで広まった伝統医学ルーシーダットンは2500年以上前からタイで広まった伝統医学の1つ。アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのリラクゼーションやセルフ・コントロールに至るまで多岐に渡るものである。秋田ではあまり馴染みのないルーシーダットン(タイ式ヨガ)である。講師の盛岡希絵さんは「私にとってルーシーダットン(タイ式ヨガ)は空気のように当たり前にあるもの」と答えてくれた。盛岡希絵さんがルーシーダットン(タイ式ヨガ)に出会うきっかけは実家にあった「ヨガ」についての一冊の本を読んだことからだった。当時の盛岡希絵さんは「ヨガ」について「身体に良いストレッチ」くらいの認識であたった。自分の体を知り、内面にまで深い理解を得られるようになる...など健康面と共に心の「心地よさ」を感じれるものだと知った。「体が健康であることは元気に毎日を送るために必要なこと、心が健康であることでストレスに負けず前向きに過ごせる人生に必要なこと。この2つを叶えてくれるのがヨガなのかもしれない」と感じたという。1.ヨガを行うことで肉体を鍛え、関節や骨、内臓を正しい位置に戻して、体の調子を整える。2.ポーズの一つ一つには意味があり、そのやり方から人生の教えを学べる。3.自分をシンプルにして、周囲への感謝の念が深くなることで生き方にも変化が出て来る。調べれば調べるほどヨガに強く興味を引かれた盛岡希絵さん。それからヨガ教室に通い、たくさんの本を読み、いつの間にか自分にヨガは無くてはならない存在になっていった。調べていく先にタイの伝統医学の知識による健康効果を最も引き出せる「ルーシーダットン(タイ式ヨガ)」を知る。ルーシーダットン(タイ式ヨガ)ルーシーダットンは2500年以上前からタイで広まった伝統医学の1つ。体の代謝を良くすることで、病気の予防に役立ち、症状が悪化しないようにする効果や、病気の治りを早くさせるという効果が期待でき非常に信頼されているとのこと。(タイ保健省直轄のマッサージ師養成学校で、必ず身に付けなくてはならない必修科目として導入されている)また、体の柔らかさや、筋力などはそれほど必要ではないことから初心者におすすめのヨガの一種と捉えても良い。ルーシーダットンの最大の特徴は呼吸法だという。「ポーズを取りながら5秒かけて鼻からゆっくり息を吸います。ポーズのピークで呼吸を3秒キープし、血液・リンパに圧力をかけていきます。5秒かけてゆっくり吐きながら緩めリラックスしながら、呼吸をキープして圧していた血液・リンパを一気に流します。足を鍛えたり刺激したりすることが体全体の血液やリンパの流れをスムーズにし、健康な体を作り、伝統医学の知識による健康効果を最も引き出せるんです。自分で自分の心と身体を癒やす。元気な人が増える秋田に怪我をして自分で血を止めることはできませんが、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は自分で自分の身体を癒やすことが出来ます。自分で自分の身体の調子をコントロールできるようになると、健康に自身がついてきます。健康に自身がつくと行動もポジティブなものに変わっていく。私自身もルーシーダットン(タイ式ヨガ)によって心身体の健康をコントロールできるようになりました。秋田で暮らす方たちが元気で生き生きとした毎日になれるようにルーシーダットン(タイ式ヨガ)を広めていけたらと考えています。」こうして秋田市初のCiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)を2017年7月にOPENした盛岡希絵さん。最初に手に取った本でヨガに出会い10年くらいになるが、いつの間にか空気みたいに生活に溶け込んでしまっているという。このきっかけとなった本は秋田のヨガ教室の先生が筆跡したものということから「元気な人が増える秋田にしたい」と強く感じている。CiEL-シエル-(ルーシーダットン・タイ式ヨガ教室)に興味のある方はで体験できる。※レッスン日時はこちらお問い合わせ下記連絡先に「イロドリを見て連絡しました」とお伝え下さい。090-2848-0413こちらの企業に連絡するこの企業が気になるor何か相談してみたいと思った方はお気軽に下記フォームよりご連絡お願い致します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。】pv【小澤はるか】農業に新たな革命を。(IRODORI)について未来思考美術館ーIRODORI「イロドリ」とは"幾多の才能が集結し、世界に通用するクリエイティブな街を実現する為に。日本の人1人に1コンテンツを"をテーマに人物(コンテンツ)を取材。アクセラレータさせることを目的としたWEBジャーナルです。未来思考美術館【IRODORI-イロドリ-】イマ会いたい話題のヒトを紹介。office-design-farm。