会員制交流サイト(SNS)でのママ友のキラキラ生活や、雑誌で丁寧な生活をしている主婦の記事を見る度に自己嫌悪に陥ってしまうママはいますか?自分がダメな母親のような気がするかもしれませんが、ほとんどのお母さんが同じように感じていると思います。「ズボラ家事」は、そんなママたちの強い味方です。手を抜いて、毎日笑顔で過ごしましょう!キッチンに立つ時間を半減させるテク二つ家族の健康を守る毎日のごはん。健やかに成長してほしい子どものごはんは、手抜きをしてしまうと後ろめたい気持ちになりますよね。そこで、自己嫌悪の原因にならないごはん作りのズボラテクニックを二つご紹介します。ついでに切ってストックしておく例えば夕飯におみそ汁を作る時、白ネギを半分使います。残った半分も切ってしまいます。お揚げも同様に半分使って、使わない方の半分も切っておきます。その残った分の白ネギとお揚げをいっしょにジップバッグに入れて冷蔵庫に入れておきます。それは、そのまま次の日の昼食にうどんの具にできます。このように、1回の包丁の使用で2回分のお料理ができます。ポイントは、ストックは1回分だけということ。何食分も作ってしまうと、「ストックを使わなくちゃいけない」というストレスにつながる場合もあります。まとめ買いと常備菜作りはしない!同様に、まとめ買いや常備菜作りはズボラ家事を目指すママにとってはストレスの元。管理ができるなら別ですが、ズボラ料理の基本はなるべくシンプルにするということ。家族の人数に合った量の食材をその都度購入し、冷蔵庫をスッキリさせておきましょう。夕飯も一汁一菜で十分です。その代わり、お野菜をたっぷり食べられるおかずや汁物を作ります。前述したように夕飯の下ごしらえのついでに次の日の昼食やお弁当の分も材料を切っておくことをお忘れなく!合わせて読みたいわかってほしいは、わからない!家事などは視覚化・タスク化で夫婦の作業を効率的に!食べ散らかした食卓に泣きわめく子ども。寝るまでにやらなければならないことがたくさんあるのに全く進まずイライラウツウツ、負のオーラ全開...tamagoo.jp諦めも肝心!ズボラお掃除テク二つきれい好きな方にとっては当たり前のお掃除も、そうではないママにとっては毎日めんどくさい作業でしかありません。ホコリやカビがあるのは嫌ですよね。毎日のお掃除は最低限にとどめて、必要があれば週末にまとめておきましょう掃除機だけはかける!あとは適当に!一日掃除をしないのは、気が引けるしホコリが気になると思います。毎日掃除機だけはする!と決めて、あとは適当に追加作業をしてみると気が楽になります。掃除機もコードレスやのものにするなど、シンプルな機能で使いやすいものがおすすめです。ウエットシートなら手軽なうえ、いきなり使えて簡単です。あとは特に決めず、顔を洗ったついでに洗面台を拭く、洗い物をしたついでにシンクを掃除するなど、気が向いた時に掃除をします。換気扇の油汚れや照明器具のホコリが大変な事態になった場合は、週末に家族でプチ大掃除をするといいですよ。おもちゃのお片づけは一日1回と決める!子どもが小さい間は、片づけても片づけても、リビングの床がおもちゃでぐちゃぐちゃになります。自分でお片づけができないからと、ママが何度も片づけていませんか?片づけは一日1回だけ!と決めてしまうと気持ちが楽になりますよ。1歳くらいの赤ちゃんの間なら、赤ちゃんが寝たあとが片づけタイム。大きくなったら、夕飯の前をお片づけの時間にして、いっしょにお片づけを楽しみます。夕飯のあとは、おもちゃを出さずに絵本を読み聞かせする時間と決めてしまえば、その日はそれ以上おもちゃが散らかることはありません。合わせて読みたいフルタイムママに吉報!家事が時短でできる優秀家電たちフルタイムママの1日は朝から晩まで大忙し。2r_fujii独身時代はIT系企業勤務。現在はフリーランスのデザイナーである夫のお手伝いでWEBサイトの制作やライティングをしています。小学生の女の子二人のお母さんでしたが、次女の小学校受験終了後に気が抜けたのか、予想外の妊娠。令和になってすぐに三女を出産しました。久しぶりの赤ちゃんに癒される毎日です。この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。応援サイトの最新ニュース情報を、いいねしてチェックしよう!アンケートにご協力くださいm(__)m今まで経験された出産方法を教えてください。...良ければシェアをお願いします。便利にたまGoo!が便利なアプリになりました。した時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。