◆方法1椅子つかまり、つま先立ちをする。2ゆっくりと行いましょう。◆1日の目安10回~20回。◆方法1椅子に座った状態から、足を延ばします。2つま先は自分の方に向けるつもりで、ピンとたてましょう。◆1日の目安10回~20回。続けることが肝心ですが、無理せず自分のペースで行いましょう!毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください!●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。エンタ―テイメント協会を設立。『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。したボランティアは、のべ150ヶ所を超える。『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多くのメディアから取材や執筆の依頼がある。YouTubeチャンネルは中高年や介護・医療職から絶大な支持を得ている。建設省(現在の国土交通省)道路局が1986(昭和61)年に制定。1920(大正9)年のこの日、日本初の近代的な道路整備計画が決定した。2010年5月の世界保健機関(WHO)総会で7月28日を世界肝炎デーとすることを決議。日本地名愛好会が2008(平成20)年に制定。厚生省(現在の厚生労働省)と日本検疫衛生協会が1961年に制定。1973(昭和48)年7月3日の閣議で決定。1879(明治12)年9月24日(新暦10月18日)、府県物産表に関する太政官布告が公布された。1902年のこの日、北海道旭川市で、日本の最低気温の公式記録・-41.0°Cを記録した。AFFINGER4.。