.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログとブログ村のランキングに参加してます。ほうれん草と豆のツナサラダおくらの卵焼き柿週末にまとめて焼いたポップオーバーを冷凍しておき、お弁当にも活用!1つずつラップにくるんで、ジップロックなどに入れ冷凍。週末にまとめて焼いたポップオーバーを冷凍しておき、お弁当にも活用!1つずつラップにくるんで、ジップロックなどに入れ冷凍。自然解凍して使います。ポップオーバーのサンドイッチは、半分に切ったら、ざっくり具材を挟み込むだけ!食パンなどと違って、綺麗な形に・・と気を使わなくていいのですごく楽ちんです。↓とっても簡単!ポップオーバーのレシピはこちらです。バター不使用・薄力粉で気軽に。調理時間:50分Comment薄力粉使用、バター不使用で、誰でも気軽に作れるレシピにしました。混ぜるだけで、作業時間は10分ほど。冷凍保存可能なので、朝食やお弁当、おやつに大活躍。具材は、卵や、ハム&チーズなど、普通のサンドイッチと同じでもオッケー。今回は、あっという間に出来て、栄養バランスも良い、こちらのツナサラダにしました。火も包丁も使わず混ぜるだけ。子供でも作れるくらい簡単です。↓詳しいレシピはこちらです。摂れ、献立のあと一品で栄養バランスが摂れるレシピです。摂れるうえ、適度にボリュームもあるので、夕飯にあと一品!という時にも最適です。献立の栄養バランスがぐっと良くなりますよ~^^おくらの卵焼きは、焼きながら巻くのではなく、厚めの薄焼き卵を焼いてから、おくらを巻きます。失敗なし2本と少量のおくらは、わざわざお湯を沸かして茹でなくても、レンジでチン!↓詳しいレシピはこちらです。【お弁当おかず】失敗なし。調理時間:10分Comment焼きながら巻くのではなく、焼いてから巻くので、簡単・失敗なしです。見た目が可愛く、野菜も摂れる卵焼きはお弁当にぴったり。混ぜるだけ!ポップオーバー。バター不使用・薄力粉で気軽に。パンにもお菓子にもお弁当にも!゚・:,。