涼しくなってきたけど部屋の湿度は70%前後。部屋で水槽をやっていた頃のようです。この気温と湿度のせいか、ダラダラ過ごしています。ゴエは「姿が見えないな~」と思うとパソコンデスクの下で静かに寝ています(*^^*)家ではダラダラな生活をしているけれど整骨院へは真面目に通っています!筋肉づくりを始めてから3~4ヶ月になるのかな。股関節の動きが悪いので足がなかなか開けないんですよね~(泣)こちらは、お尻の筋肉づくり。10~15回を超えるとお尻が上がらなくなり「もう少し!」と指示をされている(^^ゞくるぶしにタッチする腹筋。バランスをとって左右の腕と足を伸ばす。先日、体脂肪率も測れる体重計で腕の体脂肪率が40%だった事にショックを受けました!半分近くが脂肪と言うコトですよね...(T_T)お洒落なプレートも♥(。石のようなお皿のプレートは初めて♥(。毎年お互いの誕生日にランチをしているのですが昨年はいろいろあって御祝い出来なかったのでお店の方とも「お久しぶりです~!」でした(*^^*)お祝いのデザートプレートを3回と家でお祝いしたケーキが3個。その都度、食べ過ぎ&飲んでるから~腕も太くなる訳だ(笑)♪それでも、幸せいっぱいの誕生日でした♥(。大ちゃん源ちゃんごきげんブログ朝からわんこれ~ろ☆幸せを一日でも長く...。最近記事のRSS最新コメントのRSS検索フォームQRコードリンク管理画面このブログをリンクに追加する。