1では軽めのギアで「効率よくスムーズにペダルをまわす方法」を学びます。2では重いギアを使っての「力の伝え方(とポジション)」について。3は1と2を踏まえた実戦的応用編であります。そのせいでしょうか、かなり速い(速そうな)人ばかり。トライアスリートも多かったですな(中には、38km/hで2時間走れる人も!)。3のひとつのメインとなるのが、ダンシングの練習。1で学ぶ動作)ことが大事なんだとか。それを矯正する方法としては、写真のように人差し指や片手でハンドルに触れ(握らない・支えない)、重心の中心を探すのがいいんだそうな。1で学ぶ内容)をオフシーズンなどは特に練習に取り入れているそうな・・・。́Д`)全身をセンサーに体の感覚を研ぎ澄まそう!あと、講座を受講して思いました。全身に鋭いセンサーを張り巡らせるの超大事。エピソード」に行ってみたEQAクリテリウムとヤビツ峠TTで完全燃焼の3連休。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。さんるーちょさん、ありがとうございます。さん通りすがりさん、ありがとうございます。さんるーちょさん、ありがとうございます。