~坐禅と精進料理~ストレス解消ストレッチリラックスツイート普段は忙しい毎日。お寺という場所を通して自分を見つめ、これからを前向きに過ごす気持ちを養うためのお手伝いをさせていただきます。坐禅に適したカラダと心の状態へ導くヨガを経て、すっきりした状態で自分の気持ちと向き合い、律する坐禅。お寺という神聖で静かな場所が坐禅への集中力をさらに高めます。内なる自分を見つめた後は、外側にも目を向けてみて。全ての事柄に感謝し、明日の自分の目標を成すための精進料理を頂きながら、様々な人や事象に囲まれて存在していることを感じてみましょう。体験して、明日からの毎日を新しい気持ちで迎えられますように。お寺にご来場いただきます。お寺は由緒正しい『總持寺』。参道を道なりに進んでいただき総受付へお越しください。2.ヨガお着替えと水分補給のご準備が整いましたら、佐藤ゴウ先生によるyogaをご体験いただきます。坐禅に向けて呼吸とカラダを整えていきます。3.館内を移動します広いお寺の敷地を拝観します。歴史的建造物をご覧いただき、また修行僧の方々のお話を伺いながら坐禅までの道をお進みください。4.坐禅さぁ、坐禅です。呼吸・カラダが整えられると心も落ち着く場所へと落ち着きます。向き合いを終えたら、周りと自分の在り方についても想いを巡らせてみましょう。自然の恵みや、自分を支えてくれている人々に感謝していただきます。精進料理をいただきながら、今日のことや気持ちの変化など伺わせてください。ゴウ先生IHTA理事。YMCメディカルトレーナーズスクールにおいて様々なヨガクラスや指導者養成を担当。日本各地で行われるヨガイベントにもメイン講師として参加し、さらに専門誌や女性誌をはじめとするメディアへの掲載実績も多数。注意事項キャンセルは4日前までにお願いします。以降を過ぎましてのキャンセルはキャンセル料が発生いたします。受付、お着替えの時間がございますのでお時間の10分前にはお越しください。当日体調が優れない方はご参加いただけない場合がございます。当日は簡単なアンケートにご協力いただきます。ヨガマットは各自お持ちください。お持ちでない方は1週間前までにご連絡ください(レンタル料別途¥300)。までお越しくださいアクセスJR京浜東北線[鶴見駅]西口より徒歩5分程で敷地の入口に到着します。まで徒歩で15分ほどです。服装ヨガ後そのままの格好で坐禅へ移行します。動きやすい服装でお越しください。・キャンセルは4日前までにお願いします。以降はキャンセル料金が発生します。・受付、お着替えの時間がございますのでお時間の10分前にはお越しください。・当日体調が優れない方はご参加いただけない場合がございます。・当日は簡単なアンケートにお答えいただきます・ヨガマットは各自お持ちください。お持ちでない方は1週間前までにご連絡ください(レンタル料別途¥300)。ツイートイベント参加までの流れイベントを探すイベント一覧ページからご希望のイベントをお選びいただき、クリックするとイベントの詳細をご覧いただけます。メールをお送りしますので、そちらの受信をもって参加確定となります。info@karadamag.comよりご連絡させていただきますのでドメイン拒否などされていらっしゃる方は解除をお願い致します。当日参加する参加案内を携帯電話または印刷(白黒可)にてご持参下さい。必要な持ち物などは参加案内にてお送りさせていただきます。・お申込多数の場合は抽選とさせていただきます。申込のみでは確定となりません。・開催日1週間前までを目安に参加確定メールをお送りしますので、そちらの受信をもって参加確定となります。・本セミナーの内容は、事前の告知なく変更を行う場合があります。主催者により、開催を中止させていただく場合があります。