その上で、住宅ローン、銀行カードローン、クレジットカード、税金の滞納の借金があり、仕事をしていました。持ち家もストレス、仕事もストレス、借金もストレス、どうしようもありませんでした。会社で働いている最中に、うつ病と診断されてしまい、休職期間を得たのちに、退職することになり、無職になり、無収入になり、自己破産することになってしまいました。うつ病は、僕にとっては、毎日「死」を意識させられる怖ろしい病気だと認識しています。佳胤さんは、「とても深刻な病気のような扱いを受けていますが、うつ的な状態は誰にでも起こります。」と書かれていますが、読んでいて、その意味が、今の状態の僕にはまだ理解したいけど、理解できる段階ではないように感じてしまいました。佳胤さんの書かれている通りかも知れません。佳胤さんが書かれている状態を通り過ぎてしまって重症になってしまっているようです。スポンサーリンク歩くことで不調は解消される事務所に相談に来られる方の中には、不調や病気の原因が「運動不足」によるものである方が割といらっしゃいます。歩けないのならまだしも、普通に生活しているのに心身が不調だというケースでは、その多くが運動不足なのです。現代人は、あまり歩いていません。した距離を車で移動する、これは文明社会のもたらした象徴的な功罪ですが、乗り物による移動を減らし、自分の足で歩くことこそ、根本的な悩みにアクセスし、それを解消できる方法の一つです。英文学者だった私の祖父は九十六歳で死去するまで仕事を続けましたが、九〇歳を越えても、毎日10キロメートルほど散歩していました。首や肩に慢性的な凝り、痛みを抱えている方、いませんか?これは血流が詰まっている状態です。首や肩を揉んで詰まりを解消しようとしますが、痛い部分を揉んでも全身のエネルギー循環が促されることは少なく、実際は歩くほうが効果的です。歩くと足の裏が刺激されますが、足の裏は体の中で首や肩から最も遠い場所であり、その遠い場所を活用することで全身のエネルギー循環が活発化し、結果として首や肩の凝り、痛み、それを引き起こす詰まりが解消されます。172P僕は、毎日、ほとんど歩いていません。アパートに引きこもっています。食べ物を買いに行く時だけ歩いているだけです。それ以外は、精神内科などの病院へ行くときだけ、歩いているだけです。首、肩、背中の痛みが何十年も痛くて慢性化しています。佳胤さんは、「首や肩に慢性的な凝り、痛みを抱えている方、いませんか?これは血流が詰まっている状態です。たしかに、なんだか血流が詰まっているような感覚はします。健康診断でも、不整脈箇所がところどころ、あるような感じの結果でした。精神内科の先生からは、ストレッチするように言われています。リウマチ科の先生からは歩くように言われています。先日、自転車でスリップして胸を強打してしまいました。激痛なのですが、「自転車に乗っていないで、歩きなさい」と言う神様からのサインかも知れないように感じました。貼るシップを毎日貼っても、神経痛の薬を毎日飲んでも、自転車で転んで胸を強く打ってしまったので、骨に異常があるのか、圧迫されている感じなのです。佳胤さんが「不調や病気の原因が「運動不足」によるものである方が割といらっしゃいます。移動するときは、自転車を使わずに歩くように心がけたいと感じました。幸いにも運転免許証がないので、車に乗ることはないです。自転車は10年以上乗ってきたので、タイヤがすり減ってしまって、スリップしやすい状態かもしれません。ところどころ、さび付いているので、もう乗らない方がいいのかも知れません。なると、必然的に歩くしかありません。痛みが治るなら、歩く習慣を少しでも取り入れるようにしたいと感じました。本来、人間はすべて対等な存在です。コミュニケーションで対等にふるまいたいのですが、そこに何らかの上下関係を「感じてしまう」と、対等にふるまえなくなります。中略1あなたを褒めるような発言を否定せず、やんわりと肯定する効果→肯定すると相手の視点をあなたが認めることになる否定するとあなたより下にいる相手がさらに下がることになる2褒められたら「ありがとうございます、おかげさまで」と切り返す効果→「あなたのおかげでもありますよ」というメッセージになる3相手も褒める効果→上だと思っているあなたから褒められ、天にも昇る気持ちになる嫉妬や不平不満のエネルギーは「波動共鳴の法則」が働き、ブーメランのように自分へと戻ります。「いえいえ、そんなことはありません。」とか、否定してしまう発言をしてしまいます。褒められて「ありがとうございます」と言えたことはありません。いつも、褒められて否定してきました。否定することがよくないことを知って、今まで生きてきて、褒めて下さった方々を否定して生きてきたことを考えると、ショックでした。今、自分の周りに誰もいないのかなって・・・、感じてしまいました。僕自身も人を褒めないですし、褒められても否定するし・・・。佳胤さんは、「本来、人間はすべて対等な存在です。コミュニケーションで対等にふるまいたいのですが、そこに何らかの上下関係を「感じてしまう」と、対等にふるまえなくなります。」と、上下関係が対等な人間関係の対等な関係を邪魔しているように感じました。佳胤さんが書かれている「本来、人間はすべて対等な存在です。」をすっかり忘れてしまっていると言うか、もう認識すらできなくなってしまっていました。本来の人間としての生き方が大きく欠落してしまった僕だと感じました。本来の人間の生き方、「本来、人間はすべて対等な存在」という事を意識して生きていけるように意識していきます。0コメントを書くお名前(ニックネーム可です)コメントを入力してください。慢性的な借金体質です。1000万円以上の借金を背負い続けて、うつ病と診断されてしまいました。(10)1000万円を10年以上返済続けましたが、正社員で働いている最中に、うつ病と診断されてしまい失業。無収入になって借金が滞納。持ち家を失い、人生初の一人暮らしを始めて自己破産した僕の借金体験を書いています。