自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。>>2013年10月08日すっ転んでMVP今日はパートの日でした。バス停に向かっています。応援に駆り出されました。気づけばスニーカーが差し出され飛び入りで打って一塁へ。ベースを踏んだ勢い(?)で激しく前回り前転し...ちゃっかりMVPをいただきました。転んでラッキー?しかし泥んこでバスに乗るの恥ずかしい。|どんぶり飯の試み幕内秀夫さんの「粗食のすすめ」は大学時代に読んで衝撃を受けた、大切な一冊。先日、体調を崩して横になりながら読み返していたら「やせすぎの人は胃腸が弱い傾向にある」の一文にピンと来ました。完全に玄米ごはん中心の生活になってからますます痩せてきたのです。【胃腸のタイプと玄米がマッチしてなかったのでは?】という仮説を立て、しばらくは玄米を「分搗き米」にして食べることにしました。幕内さん曰く「ごちゃごちゃ細かいことは抜きにして、まずはどんぶり飯を食べなさい」とのこと。お米の国の民族なんだからお米をたっぷり、おかずちょっぴり、というわけです。(確かに粟子は草ばっか食べてる)食に関してはとりわけ煩悩の多い私ですがどんなメニューでもどんぶり飯をメインにして食べてみようと思います。BMI値はいつも「やせすぎ」、健康診断のコメントは「これ以上の体重減少があれば医療機関を受診すること」な私が肉付きよく、体調もよく、冷えない体を目指して。効果は出るのか出ないのか。ときどきレポートしますね。|2013年10月07日ゆるゆると日曜日の朝。気分転換したくなり、私も娘もついていきました。むっしゃむっしゃ、むっしゃむっしゃ生きるのに必要なものを食べて、寝て、排泄して。