女性の魅力をアップさせるヒップアップ・美尻・美脚づくりに特化したボディメイクのパーソナルトレーニングの指導をさせて頂いております。お客様のカラダの変化や頂いた声をご覧ください。安心の全額返金保証もございます。大阪から東京に戻る新幹線車内よりいつもお読み頂きありがとうございます。エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニングを指導させて頂いているボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。今日は朝から学びのため、大阪に行っておりました。ただいま、東京に戻る新幹線の車内です。現在、アドバイスさせて頂いている食事改善の内容は、この学びがベースになっております。学べば学ぶほど、糖質制限ダイエットがいかに危険で、人間のカラダのことを無視して不健康にさせてしまうものかがわかります。この記事を読んでいるあなたは、記事のタイトルが気になって、糖質制限ダイエットに疑問を感じているかもしれませんね。糖質制限ダイエットを信じて、実践している方もいるでしょう。ダイエットをしてみたら、体調を崩してしまった・・・」という経験がある方もいらっしゃるかもしれません。全ては、そういう結果になってしまう根拠があるからです。糖質制限ダイエットに疑問を感じているあなたに知って頂きたい3つのことをお伝えします。新幹線の揺れすぎで、気持ちが悪くなってしまってるので、今回は簡単に。ダイエットもし、体重を落とすことだけを目的にされているなら、糖質制限ダイエットは効果的です。筋肉を分解して落としているからです。筋肉をエネルギー源に変えているんですね。脂肪に比べて筋肉は重いので簡単に体重は落ちます。(筋肉を落とせば、カラダの中の水分も同時に落ちるから。)ということは、もともと筋肉が少ない女性は、そこまで効果がないかもしれません。落とすべき筋肉が少ないからですね。個人的に思うのは、糖質制限ダイエットのチャンスは1回限りです。1回筋肉を落としてしまったら、もう落とす筋肉がないからです。何回も糖質制限ダイエットを繰り返すほど、女性は筋肉量がありません。糖質制限ダイエットで体重を落とした女性は、カラダが細くてもプヨプヨしている女性が多い気がします。ダイエット糖質制限ダイエットは筋肉を分解して落としているだけ、とお伝えしました。いうことは、筋肉は糖質制限ダイエットをしている限り、つきません。筋肉の材料は、タンパク質だけとイメージで思われがちですが、糖質も必要です。すると、筋肉の材料である糖質がないので、筋肉はつきません。まれに、糖質制限ダイエットを指導しているパーソナルトレーナーやジムが、「痩せながら筋肉をつける」と謳っていることがあるのですが、あり得ません。ついていた筋肉が浮き出てきただけで、ついているように見せているだけです。あのライ⚪︎ップも、痩せることにコミットしているだけで、筋肉がつくことにコミットはしていません。ダイエット糖質制限ダイエットを勧めている人たちは、「ケトン体があるから、糖質は摂らなくてだいじょうぶ」と言いますが、本当に糖質は摂らなくてだいじょぶでしょうか?糖質は、エネルギー源や筋肉の材料になるだけでなく、血管内で栄養や酸素を運搬する赤血球の材料になったり、ホルモンの材料になったりします。これらは、ケトン体では代用できないはずです。(間違っていたら、ごめんなさい。)カラダにとって糖質は絶対に必要なんです。糖質制限ダイエットをすると、不健康になってしまいます。いかがでしたか?あなたの考えるダイエットが「体重を落とすこと」だけであれば、1回だけは糖質制限ダイエットは有効かもしれません。私の考えるダイエットは「美しく健康的であること」なので、糖質制限ダイエットはすすめません。実際、私自身が糖質制限ダイエットを実践して、体調を崩して倒れる寸前までいった経験があるからです。糖質制限ダイエットは、ダイエットの本質ではないんです。糖質制限ダイエットをしないで、痩せる方法はあります。それは、足りない栄養を積極的に摂ることです。すれば、筋肉をおとすことなく、不要な分だけ体脂肪を落とすことができます。糖質制限ダイエットには限界があることを知ってください。頑張るあなたを応援しています!セッションにご興味があればぜひお問い合わせくださいませ。大人の女性の魅力は、凛とした後ろ姿から。エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニングボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)ボディメイクスタジオXEFYのホームページはこちらです。立幸目白ビル30103-6908-3598xefy.tsubota@gmail.comはじめての方は初回体験レッスンのお申込みをお願い致します。どんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。直接メールにてご連絡頂くか、下記のお問い合わせフォームをご利用ください。折り返しメールがない場合はお手数ですが03-6908-3598までご連絡ください。表参道でもパーソナルトレーニングのご指導をさせて頂いております。表参道でのパーソナルトレーニングのホームページはこちらです。356ヘルシーな食事の罠。293朝食はしっかり食べるべき。ダイエットとは「痩せること」ではなく、「美しく健康的になること」です。277女性のあなたには、旅行先の食事を思いっきり楽しんで欲しいです。ダイエットとは「痩せること」ではなく、「美しく健康的になること」です。ボディメイクスタジオXEFYお電話お問い合わせモニタ。