登録が簡単になりました!登録へすすむ※月途中の登録でも、月内に発行されたメルマガがすべて届きます!こくらクリニック院長・渡辺信幸です。含まれる炭水化物(糖質)の食べ過ぎなのです。「肉を食べたら太る」や「ダイエットには運動が必要」は間違いです。ダイエット成功の鍵はたった二つの方法を実行するだけ。1「肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)」(MEC食)をたっぷり食べて炭水化物を控える」2・「ひと口30回噛む」。この食事法をMEC食と呼びます。うつ病、、、さまざまな疾患にも効果があります。おすすめポイントお腹いっぱい食べられるダイエット法です。今年大流行のMEC食です。さまざまな健康効果を実感できます。著者プロフィール1963年生まれ。クリニック院長を経て2010年6月徳州会こくらクリニック(那覇市)院長就任(現)。離島、救急医療の経験から、予防医療の重要性を説く。著書に『一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット』、「日本人だからこそ『ご飯』を食べるな~肉・卵・チーズが健康長寿をつくる」、「野菜中心」をやめなさい~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる。21」「カラダにいいこと」「CHANTO」「NUMBERS」等多数。健康長寿からメタボ島と言われる沖縄。食事を変えるだけで肥満、メタボリックシンドロームが劇的に改善します。日々、実際の診療で指導し、驚く程の効果をあげている。今月はまだ配信がありません。こちらメルマガの不正・違反報告はこちらページ内の商標は全て商標権者に属します。