体験講座・説明会について*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。余ったひじき煮を使ったリメイクレシピ。子どもの健康だけでなく、ママの美容にもおすすめです。ひじき入りさつまいも餅。続きを読む美味しくて栄養満点のおやつを作り置きしかも、余ったひじき煮を使ったリメイクレシピ。見た目の何倍も美味しくて、子どもにだけでなく、パパにも大好評でした^^子どもの健康だけでなく、ママの美容にもおすすめです。ひじき入りさつまいも餅。子どものおやつは、大人とは少し違って、「補食」という概念です。「栄養やカロリー、水分などを補う」ものです。小食の子は3回の食事だけでは、必要なエネルギーや栄養を満たすことが難しいので、この役割が大きくなりますね。大人でも、食生活が乱れがちな時は、おやつで栄養を補給することを考えると、とても良いと思います。おやつは、子どもにとっての「楽しみ」であり、心の栄養という大きな役割もあります。甘いお菓子なども、心の栄養という意味でオッケーです。学校から帰ってきて、おやつを食べていた時のことを思い出すと、心が温かくなったりしませんか?手作りだと、なお良いですよね。調理時間:20分Commentぐるぐる混ぜるだけであっという間の簡単・時短・ローコストなレシピ。焼き立ては外はさっくり・中はふんわり、翌日はしっとり。手軽に作ったとは思えない!と言われる、美味しいマドレーヌです。バニラエッセンスやシナモンなどで風味を付けることで、お店の味に。・お昼がうどんだけだった。・夕方から体を動かす習い事がある。そんな日は、甘いだけのお菓子ではなく、栄養補給を考えると良いと思います。果物や野菜、おにぎりや乳製品など。栄養のあるおやつというと、何か手作りしなくちゃ!と思うかもしれませんが、そんなことありません。・ベビーチーズとみかん・おにぎりとお味噌汁(朝ごはんの残りでも)こんな感じなら、すぐ出せますよね。休日のお昼のお好み焼きを、冷凍しておくのも、良い手かも^^☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.そして、今回のレシピ、作り置きしておける栄養満点おやつ。多めに作って、冷凍しておくと便利。おやつだけでなく、あと一品のおかずにも使えますよ。調理時間:15分Comment余ったひじきの煮物で、子どもの健康おやつ。美味しいさつまいも餅です。ひじきの煮物の塩気で、さつまいもの自然な甘みが引き立ちます。食物繊維が豊富なので、便秘解消にも。おやつでも上手に栄養補給できると、ママの気持ちも安心しますよね^^よかったら、お試しください。LINEで更新情報が届きます。