トレーニング今行っているスポーツクラブ(ティップネス)ではボディドックという体の状態を調べるサービスがあります。初回の数値は散々でした(笑)。トレーニングを始めて約2ヶ月。どれくらいの成果があったのかが明らかになります。その結果は?!体重が3.7kg減。そのうち体脂肪が3.4kgダウンですから、ほぼ体脂肪だけを落とすことに成功したようです。日頃あまり体重が落ちなくてブツクサ言っている私ですが、この結果は正直嬉しいですね。カテゴリーが「肥満」にとどまっているのでもうひと頑張りですね。