人脈とか、そういうことですか?」(ケン)「いや、そうではない。人は生まれたときから、その人がもつ人間関係によって、人生とはこういうものだと決める。それがその通りになるという意味だよ」ハリーは話を続けた。これまでの家族との関係を癒し、世界のとらえ方を変えれば、観念も変わっていく。(ハリー)他にもこんな言葉が本書の中に出てきます。「自分の普段の人間関係や、子ども時代の両親との関係が人生のすべてをつくっているなんて、にわかに信じられませんでした。これまでの短い人生でも思い当たることが多く、その通りだと思いました」(ケン)『まず、家族との関係が君たちの人生観をほぼ形づくっていることを思い出してもらいたい。生まれついた家の全員が幸せで楽しく暮らしていたら、君たちは、この世界はすばらしいと思って育ったことだろう。逆に家族が不幸でいがみ合っていたら、この世界は悲しみと憎しみに満ちていると考えることになったはずだ。P129)『いちばん大切なのは、家族をどのような視点から見るかと言うことだ。お互いを傷つけ合った、ひどい人たちだと見ることもできる。お互いの才能を高め合う仲間だと見ることもできる。クリストファー・ムーンさんがモデルとなっています。人生を変えるのはセルフ・イメージであり、そのポイントは人間関係にある。それを行うのが『EMP』ということです。しているというわけではありません)このように一言で言っても普通はセルフ・イメージを書きかえるのには相当の時間と労力がかかります。つの方法」についてご紹介していきましょう。『コップに入った泥水をきれいな水に変えるにはどうしたらいいか?』ちょっと考えてほしいのですが、、、、、それには3つの方法があります。泥水がきれいな水で薄まり、濁った水がコップからあふれ出し、やがてきれいな水になっていきます。(2)泥水を波立たせることなく静かにしていると次第に泥が沈殿して、表面はきれいになっていく方法(3)コップに入った泥水を一旦捨てて、空っぽになったコップにきれいな水を満たす方法どの方法が効果的だと思いますか?言うまでもありません。(3)の方法が最も効果的なように感じますよね。『いきなり何だろう?』と思われるかも知れませんね。★『きれいな水』=『人生の質を高めるセルフ・イメージ(高いセルフ・イメージ)』『新たに取り入れたいセルフ・イメージ』と読み替えてみてください。最初の方法は、『ポジティブ・シンキング』『感謝思考』で『セルフ・イメージを書き換える方法』に似ています。『今までのセルフ・イメージ』(泥水)に『新たなセルフ・イメージ』(きれいな水)を加えていく方法です。これを繰り返し繰り返し続けていくと次第にセルフ・イメージが変わっていきます。今までのセルフ・イメージ(泥水)が次第に心と体から溢れだして変わっていきます。次の方法は、『瞑想』などで心を澄ませ『セルフ・イメージを変えていく方法』です。私たちは目に触れる情報に影響を受けています。自信をなくしたり、やる気を失ったりします。セルフ・イメージも低くなってしまいます。転地療法のように環境を変えると気分が一新されます。心の表面が澄んでくる状態になります。(3)過去の感情と観念の解放した後にきたまっさらな空間に望み通りの『新たなセルフ・イメージ』を注ぎ込む方法。実はこの最後の方法こそ『EMP』で行うことなのです。それぞれ一長一短がありますが、、、それでは3つの方法についてもう少し詳しくみていきましょう。(1)ポジティブ・シンキング(2)瞑想(3)過去の感情と観念の解放した後にきたまっさらな空間に望み通りの『新たなセルフ・イメージ』を注ぎ込む方法この3つの方法はそれぞれ素晴らしい方法です。それぞれに課題もあります。取り入れる情報がポジティブなことだけにするには現代日本で生きている限りそう簡単ではありません。瞑想をしている時や情報を遮断したりすると心には平安が訪れるし、次第に心も強くなってきます。沈澱していた古いセルフ・イメージが浮かび上がってくることがあります。否定的な情報がシャワーのように降ってくると、また泥水に戻ってしまうことが多々ありますね。台風や嵐が来ると下に沈澱していた泥がかかきまぜられ、池の水が濁るのと同じです。変化が速く起こっていきます。(3)過去の感情と観念の解放した後にきたまっさらな空間に望み通りのセルフ・イメージを注ぎ込む方法これは泥水とコップの例えの通り、とても素晴らしく誰しも泥水をきれいな水に変える時には使う方法です。これがセルフ・イメージとなると『例えはわかるけれど、具体的にどうしたらいいの?』と思われたかもしれません。次のような疑問を感じておられるかもしれません。瞑想を深めたい人(スピリチュアルな体験をしたい人。大いなる存在とつながる感じをする人もいます。いずれにしろ深い感謝を感じることができるでしょう)『EMP』のセミナーや個人セッションではセルフ・イメージを書き換えることができるのですが、、、。それは次のようなステップを踏みます。手放し(3)「新たなセルフ・イメージ」「真実」を受け入れ、体と心と魂に刻み込むそのために『EMP』では本日のテーマを決め(例:お金・男女関係・ライフワーク・健康・コミュニケーションなどのブロックを外す。○○を実現する能力・魅力・パワーを手に入れる)特殊な心を揺さぶる音楽を使い深いリラックスとほとんどの人が体験したことがないような全身呼吸で変性意識状態に入りますその状態で私(講師)がリードする瞑想に合わせることでそれぞれがテーマとしている感情がリアルに浮かび上がり、その感情と強く結びついている「古いセルフ・イメージ」も一緒に解放することができるのです。五感でリアルに感じ・イメージすることができ、言葉とイメージが潜在意識までスーッと浸み込んでいきます。乾いた砂浜に水がスーッと浸み込んでいくように体と心と魂に浸透していきます。EMPでは、この体験を実感いただけます。私たちの人生はセルフ・イメージで決まっています。セルフ・イメージを書き換え、高めるのが最も効果的にできるのがこの【EMP】です。あなたはどんな自分になるのがふさわしいと思いますか?あなたはどんな未来を手にするのが自然だと感じますか?あなたはどんな夢を実現したいと思いますか?その望むセルフ・イメージを手に入れるのが、この『EMP』です。興味がある方は、お気軽にお問い合わせください。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。