朝食を食べる時間が若干遅いせいなのか、腸内環境が悪化している気がする...週の報告より下の動画を参照。なし本日はざっとではあるが、購入したサプリメントの目安摂取量を調べた。飲みすぎていたものと、足りなかったものがはっきり別れた。適量を飲まなければ意味がないので、これから徐々に最適化出来ればと思う。資産は寝かせておくよりも、活用した方が良いそうだ。その活用する資産が無いのだが...久しぶりに面談という形で1時間強話したので割と疲れた。深夜の素振り&ジョギング深夜の公園で素振りを30分弱。その後ジョギングを9分弱。トイレに行きたくなって終了。曇り曇りだと部屋が暑くならずに快適である。マイプロテインの情報だけではあるが、サプリメントの摂取目安を整理した。整理と言いつつ見にくい。トレーニング目標のページはこちら。なし唐揚げがお店で食べるもののように美味しかった。なしフィジカルトレーニング&バッティングセンターなど個人参加フットサル次の日早いので不参加。出稼ぎ歩き仕事のため1日中ひたすら歩き回る。