なりたい自分に近づくスポンサーリンクNLPを使ったコミュニケーション能力向上の著書です。催眠術に関する管理人の処女作です。考えるけど思考の回転が。「なりたい自分」をイメージする時、ぼんやりとしたイメージをまず思いつきますよね。漠然と「偉くなりたい」とか「魅力的な人間になりたい」とか「痩せたい」とか。そのぼんやりとしたイメージを追い求めると、大抵たどり着かなかったり、なんとなくこれじゃない、と思ったり、しますよね。表層の意識のレベルでイメージして追い求めるものと、無意識のレベルが欲しているものとがかみ合わないのが原因だ、とNLPでは解釈します。?パワフルにあなたの行動をつかさどる無意識があなたを導くから、それが欲するイメージを追い求めて動いた結果というのは無意識が欲して行動した結果になっているのです。したら、表層の意識のレベルと無意識のレベルのイメージを合わせてあげるという作業が必要になりますね。したらいいのでしょう。意図/結果モデルあなたの表層の意識が追いかけたいイメージの裏側には隠れた本当の意図が出てきます。それが、あなたの意識するイメージの核なっていて、そこを無意識がくみ取っている、はずなのですが、その周りのぼんやりとしたイメージが別の意図や意味を与えてしまうので、ずれが起きている、というのがNLPにおけるこの問題の考え方です。そこで、あなたの意図をとことん突き詰めましょう。あなたの願望やイメージの意図は?と自問していくのです。やって、見つけ出した時にあなたの無意識と表層の意識とが同じ方向を向くので、追いかけたい目標にまっすぐ向かっていける、という訳です。これを意図/結果モデル、と呼んでいます。実際にどのように自問していくのか、例を見てみましょう。とある人の例ですから誰もが同じ意図にたどり着くわけではないのは、お分かりいただけるかと思います。「偉くなりたい」というその意図は?偉くなれば収入が増える!「収入が増える」というその意図は?収入が増えれば生活が楽になる!「生活が楽になる」というその意図は?生活が楽になれば家族が安心して暮らせる!「家族が安心して暮らせる」というその意図は?家族が安心して暮らすのが子供の頃からの夢だった!でも、人によっては、こういうこともあるかもしれません。違い意図とその結果を追求する思考方法に、ロジック・ツリーと呼ばれるツールがあります。これは、最上位にある命題がもつ目的の実現のために、目的に適した具体例を抽出していくことを幅広く、また掘り下げる方法と広く理解されています。一つの願望(上記の例で言えば「偉くなりたい!」)に対して、幾つかの意図の可能性が隠れているわけですが、人によってはどれか一つだけの意図があったり、複数の意図が組み合わさっているケースもありますが、意図/結果モデルは、その人の持つ意図に注目することであって、複数の幅広の可能性を並べ立てるのが目的ではないのです。一つの上位の命題(上記の場合「偉くなりたい!」)に対して、想定され得る回答の可能性のすべてを洗い出し、また、一つ一つが上位の命題の意図として読み取られているか、をテストする手法です。意図/結果モデルでは掘り下げていくことが目的ですので、可能性を広げるのではなくまた、論理的に上位命題の意図となっているかどうかはあまり問題ではないのです。悩み等に合わせて使ってみると、いくつもの可能性を並べた中から自分の隠れた意図を引き出すことが可能になるかもしれません。まとめ意図の背後にある原因にとことん整理して突き詰めることで自分の無意識レベルの意図を見出すのは最初のうちは大変かもしれません。自分の心や感情にまっすぐ向かい合うにはいい機会ですし、この方法は上述のように、少し大きめの網をかけるがの如く、いくつもの可能性を並べた中で自分の本心へのルートを選んで見い出しつつ検討していくのも面白いものだと思います。将来の目標を作る指針であるサクセス・ストラテジーを実際にどういう目標を立てたらいいの、という時のツールとして「アウトカム・フレーム(目標設定法)」というものがあります。目標を現実的なものにする方法として紹介されています。あなたの目標へ道はまっすぐ一本道?これから旅行に行くとします。カレンダーやスケジュールを眺めて旅行に使える日にちを確認したら行く先を決めて、現地のガイドブックを見なが...記事を読むアンカーリングを使ってなりたい自分を編集する自分がああなりたいと思う自分像というのは、思い描くどんな状況であっても、イメージ通りに自分が動けること、ですね。あなたの過去の記憶は今どんな風景?私たちのこの瞬間の行動は過去の経験とその意味づけに大きく影響されている、という事を、アンカーリングのように無意識がその状況に紐付けさ...記事を読むリフレーミングがあなたの視野を広げて、許容力を高めるある出来事が目の前で起ころうとします。あなたの時間の流れには二つある時間の流れを認識するのに、主観的な立場と客観的な立場ではその認識の仕方が変わります。その違いを知ることがコミュニケーションやなりたい自分になるための準備と言うところで差を生み出します。催眠術を手軽に簡単に催眠術師が内緒にしてたコミニュケーションのテクニックこのところ、ニュースレターをサボり気味でした。kindle本にまとめてみたくなったから、なのです。Co...体の歪みは心の歪み、とは言いませんが気にしていますか?たまには心と体のバランスコンサルタントらしい記事でも。NLPがお手伝いしますいきなりですが、次のことのいくつが自分に当てはまるかチェックしてみてください。催眠術にかかりにくいと思っているあなたにゴールデンウィークはみなさん、ゆっくり休んで心身ともにリフレッシュ出来ましたでしょうか。