name=”Shin”]どうも、Shin(@shulework)です。[/speech_bubble]皆さんは、毎日ビタミンをどのくらい取れば良いかご存知ですか?1日で摂るべき主要なビタミンの量はこちらです。最大値を抜粋しました。自分の年齢や性別の摂取基準が気になる方は、こちらをご覧ください。今後ビタミンを摂るときの参考にしてみてください。今回ご紹介するのが、僕も現在使用中のサプリメントの、DHCの「マルチビタミン」です。上記で挙げた1日のビタミン摂取量をたった1粒でほぼ網羅してしまいます。name=”Shin”]ビタミンDが若干足りませんが、9割を満足しているので他の食事で残りの0.5μgは確実に摂取できます。・魚類(鮭やシラスなど)・卵類(いくら)・きのこ類(きくらげ、シイタケなど)鮭は100gで23μgのビタミンDを摂取できます。写真のように、小さいカバンにも入れることができます!そのため、持ち運びかめちゃくちゃ便利です。上級者はこんなことも☟ジャケットのポケットに入っちゃいます。name=”Shin”]・・・。[/speech_bubble]まあ、そんだけコンパクトで持ち運びがしやすいってことですね。最後にいかがだったでしょうか。今回ご紹介したDHCの「マルチビタミン」は、2ヵ月分で大体650円ほど。要するに、1日約10円で1日分のビタミンが摂れます。name=”Shin”]これで1日分摂れるなら安いもんですね![/speech_bubble]また、こちらの3袋セット(60日分×3)は、1袋と比べると若干安いので、長期で飲まれる方はこちらをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【MENTAとは】メンターマッチングサービスでブログのコンサル...次の記事ベビーチーズが低カロリー高タンパク質で筋トレに超おすすめな件PROFILESHINフリーランス×メンズ美容メディア運営や事業開発をしている20代フリーランス。カッコイイ男を目指すための仕事術・メンズ美容術ついて発信しています。