526:忘れる力、止める力この写真のように、オーストラリアでは今が冬真っ盛りです。春の兆しはかなり来ています。木蓮は既に満開だし、梅のような樹木には梅のような花が咲いてます(だったら梅じゃないかと思うのですが、植物音痴なのでよく分らないのです)。ジャスミンは、既に日当たりのいいところでは咲き始めつつあります。したら、夜はむせかえるようになるでしょう。あ、一応撮影場所を書いておくと、Blamainです。日本で仕事をしているときに先輩に聞かれました。なく、「忘れる能力」だそうです。「なるほど〜」と思いました。仕事には多くのストレスがかかります。一つの案件に最低でも一つ、平均すれば数個の「不安」があります。「本当にあれで良かったのかな?」という。それを同時並行的に数十件抱えていたら、不安に押しつぶされて精神が壊れます。仕事に就いた初期は、僕もこれにヤられました。右も左も分らないヒヨコちゃんの頃は、経験不足はいかんともしがたく、何をするにも経験的な確信が得られず悩みます。一ヶ月もした頃、もしこの一ヶ月自分が行ってきた処置がぜーんぶ間違ってたら、一体どれだけの賠償責任をひっかぶるのだろう?と止せばいいのに計算し始めたら、なんと30億円を越えてしまいました。「新人一ヶ月でもう30億かよ?」と、もうそれだけで「ああ、俺は終った、、」みたいな感じにもなって、夜も眠れなくなってしましました。結果的には別にこれといってミスも犯しておらず何事もなかったのですが、しかし、そんなのたまたまかもしれないし、幾ら経験を積み重ねても確信が持てないことなんかザラにあります。この世界における人間のありようというのは実に無限のバリーエーションを持ち、たとえ過去の数百万件の事例を完璧に記憶し、百万年の経験を積み重ねても、「げげ!こんなん初めて!」という事例は出てくる。いうか、全ての案件がなにがしか「初めて」という要素を持つ。その度に「ああ、俺は終った」とやってたら身が持ちません。するか?全知全能を振り絞ってベストを尽すのは当たり前ですが、やるだけのことをやったら、ケロっと忘れることです。忘れないと精神がぶっ壊れる。それだけではなく、それでトバッチリを食らうのはクライアントです。A案件のあとにB案件をやるわけですが、そのときにAのことをウジウジ気にしてたらBに取り組めない。どっかしら「心ココニアラズ」でやってしまい、今度こそ致命的なミスをしてしまう。やるだけやったらとっとと忘れる。それこそがベストであると。そんなに簡単に忘れられるものか?場合によっては他人のあるいは自分の生き死にに関わるような事柄を、そんなに「はい、じゃ次!」みたいに気持ちを切り替えることなど出来るものか?「出来る!」と先輩は言います。いえばこれは「技術」だからだ。持って生れた性格や資質などではなく、技術であると。性格や資質に頼ってはいけない。仕事というのものは、ストレス耐性が100ある人は120の、300の人は350のレベルで、つまりは自分の限界を超えたレベルまで連れて行かれてしまうものなのだ。どこかで持って生れた地点を越える。いずれにせよ同じことであり、それを何とかする技術が必要なのだと。それが「技術」である以上絶対に習得可能だから、習得しろ、と。習得っつっても、どうやって?「そんなこたあ、自分で考えろ、お前もプロなんだろ?」と突き放されてしまいました。確かにこれは習得可能な技術でした。忘れるようにやっていくと自然に出来るようになっていきます。どんな仕事でも「気持ちを切り替えろ!」とかよく言われますが、言われて「はい〜」と出来るものではないにせよ、それぞれの仕事においてプロになっていく過程で多くの人は出来るようになっていく。オトナになっていく過程で自然に覚えていく。いうか、もともと人間には健康な忘却能力があります。「イヤな記憶は保持しない」という生体のメカニズムがある。僕らはこれまで生きてこられたわけです。過去のイヤな記憶を全てリアルに覚えていたら、もう誰も彼もが発作的に自殺してしまうかもしれない。過去にかいたこんな大恥、あんな生き恥、屈辱、忸怩たる思い、抱えきれない罪悪感、、、失敗による貴重な「教訓」というエッセンスだけ抽出したら、あとは「無かったこと」にしなければ生き物なんかやってられませんわ。本来の忘却能力をさらにアクセルレート(加速)するのが「技術」です。かいつまんでエッセンスをいうと、メチャクチャ忙しくすることです。落ち込んでるときほど、悩みが深いときほど、殺人的なスケジュールを入れてしまうことです。すると、目の前でどんどん新しい局面が展開していくので、自然にそちらに心を奪われ、イヤなことは忘れていく。これをうろ覚えの記憶のメカニズム、確か高校のときの体育の授業(教室でやる退屈なやつ)で習ったような気がするが、逆向抑制というやつです。新しい記憶によって古い記憶を駆逐してしまうことです。話が30年以上前の体育の授業の記憶という素人考えもいいところなのですが、でも、経験的にいえばそれは正しい(場合が多い)。少なくとも「使える」(とても)。比喩的に言えば、パソコンのRAM(ランダムアクセスメモリー)、バッファみたいなものなのでしょう。料理をするためのテーブルみたいなものです。そのテーブルの上に、作業に必要な記憶を並べてあれこれ仕事をしているわけですが、テーブルの広さには一定の限界があり、新しい荷物を置いたらその分古い記憶がズリ落ちてしまう。新しい記憶を置いていけば、自然と古い記憶は忘れていってくれる、ということです。これは理屈がそうだというだけではなく、実際にもそうです。意識的にそのパターンにもっていってやるのが、すなわち「技術」なのでしょう。そんなに上手いこといくかい?と疑問な方もおられるでしょうが、「出来る!」とくだんの先輩のように断言してあげます。百発百中とはいかないだろうし、大きなトラウマになってしまっているような場合は、専門のカウンセリングなどが必要でしょう。素人療法のような日常的な「風邪の予防」としては十分可能ですし、効き目もある。いうことで、何事かにお悩みで、もう吹っ切ってしまいたい人はクソ忙しくされることをオススメします。人間というのは落ち込むと活発ではなくなり、どうしてもひきこもりがちです。動かなくなって、あれこれ思いを巡らせる。風邪気味なのに寒中水泳をやろうというくらい、熱中症気味なのにサハラ砂漠を横断しようとするくらいヤバイです。別の箇所(英単語の記憶術など)で書いたことがありますが、記憶というのは繰り返せば繰り返すほど強固なものになります。反復練習の必要性ですね。忘れなければならない記憶を反復強化してどうする?です。強化されたイヤな記憶や心配事は、実際の大きさの300%とか1000%とかに増幅していきます。信じられないくらい巨大化していく。巨大化した心配に押しつぶされて、「ああ、もうダメだ、、、」で死にそうになる。これは無駄というよりも、愚かです。考えるべきことはキチンと考えればいい。それこそ四六時中考え続けてていい。「考えること」と「悩むこと(心配すること)」はレベルが違う。「考える」ときは、「もっといい方法はないか?」と気持ちが攻めに出てますし、ポジティブです。考えても考えても気持ちが沈む方向にはいかない。場合によってはハイになる。悩みや不安は、基本的には「考えてもしょうがないこと」に悩みます。この区別が難しいのだけど、例えば旅行の幹事をやってて実行前日の夜、「明日晴れるかなあ」「もし雨になったらどうしよう」と心配になったします。気になって眠れなくなってしまった。その場合、雨だった場合に備えてプランBやCをせっせと調べて構築する、例えば近くに面白い美術館とか紅茶が美味しい気の利いた喫茶店はないかと調べるんだったら、ポジティブですし、考えていいです。考えている暇があったらムクリと起き上がって、パソコン叩いて調べろ。逆に「雨だったらせっかくの景色も見えないしなあ」「皆怒るだろうなあ」「またドンくさいとか、無能とか言われそうだな」「でも○○さんとか雨女だって言ってたしなあ」とクヨクヨ考えるのは無駄。考えても客観的な事態が好転するわけではない。それどころか寝不足で当日出ていくハメになり、皆のクーポン券を自宅に置き忘れるような大ポカをしてしまうかもしれない。「クヨクヨ」という状況表現にならず、もうチャッチャとやってます。「あーもー、時間がないっ!きゃ〜!」ってハイになります。「悩む」ということ自体、既に実務的には問題です。いう「悩む」こと=客観的には愚にもつかないようなことで長い夜を過ごすのは、思春期の人格形成には意味あります。「輾転(てんてん)反側」(=眠れずに何度も寝返りを打つこと)なんて古くからの言葉もあり、その一種の人間的な「美しさ」みたいなものは認めます。やって思い悩んで、発酵し、醸造し、蒸留することで人の魂というものは少しづつ錬成され、豊穣になっていくのでしょう。ここでは他人様の信頼に応える「プロ」「実務家」としていかにあるべきかというプラグマティックな技術論です。一人前の職業人においては、結果を一ミリでもよくするための「思索」は幾らでもすべきであるが、結果に関係しない、それどころか結果に悪影響を及ぼすリスクすらある「悩み」なんてクソ贅沢なことをやっていることは許されないのだ。職業人とクライアントは、結果というただ一点でのみつながっているからです。それは例えば患者が医師に望むことは「快癒」という結果と「治療」という行為だけであり、医師の人格的成長のための教材として存在するつもりは毛頭ないのと同じ事です。次に大事なのは止める力です。盛り上がってるときにスパッ!とそれを中止する力。これが、忘れる力と同じくらい、いやそれ以上難しく、それ以上に大事だったりします。ここで過去に何でも書いている「脳の作業性興奮」が出てきます。いや、ほんとこの概念は重宝してます。僕らはときとしてムキになって何かに熱中しますが(部屋の掃除とか)、なんでムキになってるのか?といえば、「やってるから」です。最初はイヤイヤ始めたにせよ、やってる間に段々集中してきて、しまいには「ゴハンだよ〜」と呼ばれても「後で!」と怒鳴り返したりしている。イヤで始めたものに何故にそこまでムキになるの?といえば、やってる間に脳が興奮してきてやめられなくなってしまうのですね。ジグソーパズルやゲームなんかもそうです。この力を賢く使えば、イヤでイヤで仕方がないこと(僕でいえば税金のための帳簿付け〜こういうのは死ぬほどキライ)も、やり始めてしまえばムキになる。気がついたら10時間くらいぶっとーしでやってる(自宅ビジネスの長所と弊害)。要するに初動だけハードルが高く、それを過ぎたら自動的にやるのだから、コツとしては「最初の3分は心を虚しくする」ことです。ロボットになりきって、「自分、いないし」「ココロ、ないし」で、魂のない人形になった気分で、なにも考えずにやる。