先日からプロテインを1日2食分飲んでいるんですが、あるときふと思ったことがあるんです。これ、置き換えダイエットにしたら食費めっちゃ浮かねえ??プロテインって1食分でも結構食べごたえ(飲みごたえ?)があるので、1食をプロテインだけで置き換えても特に問題ないなーと個人的には感じてます。結論から申し上げるとビーレジェンドのプロテインは安いです。安いのか高いのかがわからない...1kgって言われても正直イメージつかないですよね。レジェンドでは1食辺り30gほどのプロテインを溶かすことが推奨されていますので1袋でおおよそ33食分になります。1袋買えば1ヶ月は余裕で毎日1食置き換えられるってわけだね翔1食分を置き換えるだけで食費にどれくらいの節約効果が出るのか??私自身をモデルケースとして考えてみようと思います。以前まで私は朝食に卵3個を食べていました。朝食としてのコストは45~60円ほどですね。それに対してプロテイン。1袋(3200円)が約33日分なので1食辺り100円ほどに換算できますね。うし君............プロテインのが高いじゃん!!あれ。朝食をプロテインで置き換えると食費は増えてしまうようです。昼食は基本的にコンビニの焼き鳥2串です。...続きを見るさて、栄養の話はさておき今は値段です。毎日昼食に掛かる費用は257円になります。プロテインに置き換えるだけで1食あたり150円ほどの節約になります!まぁ。夕食と置き換えた場合1日で1番お金の掛かる食事は何かといえばそれは間違いなく夕食でしょう。夕食を置き換えたときが1番節約効果が高いと考えられます!実際のところどうなのか。夕食1食辺りに掛かる費用は300~500円ほどでした。最大400円もの節約が毎日できてしまうわけですね!食事変えるだけで400円の節約ってやばない翔しかも私の場合、かなり安い(質の悪そうな)豚肉をメインに使っていたのでこの価格で済んでいましたが、もっとちゃんとしたスーパーで上質なお肉を買ったりすると更に夕食のコストは高くなるのではないでしょうか。なるとプロテインの節約効果は更に高まっていくわけですね。1日400円の節約って1月で考えると1万2000円だからね翔これだけの節約効果が期待できつつ痩せられるんだから文句のつけようがないですね。単純に節約しつつ健康体を目指したい方もプロテインの置き換えダイエットを検討してみるといいかもしれませんね。普通に食事を摂ったときとそれほど変わらないような空腹感しか感じません。具体的にいうとですね。今私は朝食として毎朝6時頃にプロテインを1杯だけ飲んでいるんですが、その場合お昼ご飯どきの11:30〜12:00くらいになるとそこそこお腹が空いてきます。