LIFESTYLE【注目グッズ】一輪車こぐ動きでお尻、ウエストを引き締めダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。トルネ8」は、どんな仕組みのダイエットグッズなのか?骨盤を動かすエクササイズで負荷なく“しなやかボディ”に膝上にベルトを装着して、縦にサイクルを回すだけで立体的な8の字を描いて骨盤を動かすエクササイズができる。わかりやすいのは一輪車を漕いでいる感じ。実はこの商品、まさに一輪車の動きからヒントを得て考案されたもので、横方向だけでなく、縦、前後方向も総合的に鍛える3Dの8の字の動きをすることができる。余分な負荷なく、筋肉を総合的にほぐせ、しなやかな体を目指せるというわけだ。骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える大事な部位で、近年骨盤を整えることがどれだけダイエットにつながるかは各メディアでも多く取り上げられている。骨盤の周りの筋肉の機能を上げることで、ひいては下腹、太もも、お尻、ウエストなどボディラインの引き締めにつながるのだ。美しく健康的な理想のボディーづくりは、体の中心に位置する骨盤周りの筋肉から始めるのが効率的ということだ。ポイントは、骨盤周りの筋肉を”8の字”に効率的に動かすこと使用方法もとてもシンプル。ベルトを両脚の膝上部分に装着し、一輪車のようにぐるぐる回すだけ。今までにない新感覚の動きで自分自身ではなかなかできない骨盤まわりの筋肉をバランスよく動かせる。人によってはうまくペースをつかむのに時間がかかるかもしれない。バランスよく回せないのは、骨盤周りの動きのバランスが崩れていたり、しっかり骨盤から脚を引き上げられていない可能性がある。続けるほどにレベルアップできるよう、回す径の大きさは3段階に調整でき、慣れたら大きい動きにもチャレンジできる。見た目に反して400gちょっとと軽量なので「重たい」という感覚はなさそうだ。「歪みやすい骨盤を補正しながらエクササイズする、画期的な骨盤エクササイズグッズ。トルネ8今回の選者◇大西ひとみトータルダイエットカウンセラー。自身もピーク時は158cm・78kgにまで太り、1年半でマイナス24kgのダイエットに成功した経験の持ち主。このダイエットの成功をきっかけに9年間アメリカでパーソナルトレーナー、運動栄養士として活動。帰国後は美容食学士の資格を取得し、運動、食事、ライフスタイル、メンタルのすべてのサポートをするトータルダイエットカウンセラーとして活躍。●【顔ヨガ1分動画】すき間の時間で、口元を引き締めて小顔にする●【骨盤シェイク】胸を前後に動かし、腹筋・背筋を引き締め●日課に取り入れて。●部屋着としても活躍。小腹が空いたらおやつを食...TOP復興を願う。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務16+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。自宅でエクササイズやエステ。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...16+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...404+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。