MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeEATほっこり体の芯から温まる。うま味引き立つ、具だくさん豚汁−今日のみそレシピほっこり体の芯から温まる。料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。・ごま油大さじ1/2・豚こま切れ肉50g・水2カップ(400ml)・昆布3cm・辛口味噌大さじ3<作り方>(1)大根、にんじんはいちょう切りにする。長ねぎ、ごぼうは1cm幅の小口切りにする。(2)鍋にごま油を熱し、にんじん、ごぼう、大根の順に炒め、大根が透明になったら長ねぎと豚こま切れ肉を加えて、さっと炒める。(3)(2)に水と昆布を加えて弱火で熱し、湧いてきたら昆布を取り出し、あくを1回すくう。辛口味噌大さじ2を溶いて、材料に火が入るまで煮たら辛口味噌大さじ1を溶いて、ひと煮立ちさせる。料理のポイント味噌を2段階に分けて入れると、野菜にしっかり味噌の風味がつきながら、香りも飛ばずに美味しくなります。あくはすくい過ぎると、うま味も取り除いてしまうので、あくをすくうのは1回だけにしましょう。専門家に聞いた味噌にまつわるQ&A味噌を研究して30年の渡邊敦光先生に、「味噌は塩分が高いって本当?」、「摂取量の目安はどれくらい?」など味噌についての素朴な疑問を伺いました。味噌の効能を30年にわたり研究している広島大学名誉教授の渡邊敦光先生に味噌を食べるメリットについて取材。めまい、吐き気を感じたら...30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったことお尻を美しくひきしめる「橋のポーズ」。肩こり解消にもいい!洗練されたニュアンスカラー。高カロリーなパン&カロリー控えめなパンはどれ?白髪の元凶はストレスにあり。増やさないための予防方法は?腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズエリザベス女王はステーキが好き。洗練されたニュアンスカラー。腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズ意外に知らない「ヨガ」と「ピラティス」の違い。めまい、吐き気を感じたら...あなたの亜鉛不足を簡単チェック。肌荒れ、抜け毛、味覚が変わった...メンタルが強い人の6つの習慣。摂りすぎをチェックする8つの質問30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsoredリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップAdvertisementあわせて読みたい毎日がもっと楽しくなる。プロがやってるハンドケア&推しアイ...SKIN&HAIR2020.02.18ローソンで買える低糖質おやつ4つ。すべて200kcal...EAT2020.02.18こりゃ便利だ。ありがたい【こぐれひでこの「ごはん日記」...EAT2020.02.18血圧の正しい計り方。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present洗練されたニュアンスカラー。