ブログみどり色のロードバイクに乗っている人のブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。夜勤終了後、寝ないで、すぐに家に帰り、フリーダム練の準備をする。思い準備して下さいスタートラインのセブンへ到着したら、レーシングメンバーが豪華過ぎ。プロツアー選手2名エリートツアー選手が5名くらい?とレース会場に来てしまったと思った。強い中でもそれなりの速度で走行。中切れが発生してしまい、2つの集団に分裂。追うことも出来ず、そこで終了。最初の坂で前のパックの選手と合流。つづら折りまで過ごす。ところどころ先頭に立つが途中で足切れになって集団から遅れてしまう。登りきった平坦で縮めて再度集団合流。最後の平坦もこなすが、最後の巡行速度を見ると付いていけないと覚ってしまう。最後の信号で一番最後に出発したパックと合流。ははやり高強度トレーニング不足。一定の速度及び強度が長時間出せない。この領域をトレーニングしないとフリーダムの集団には付いていけない。テンチョからは、中切れしたら、じわじわ追いつくのではなく、大きな力を瞬時に出してすぐに追いつくと言われた。なんとなく理解出来る。ペタルズアップでは大きな力を出すトレーニングを入れてみよう。久しぶりにサトウさんが来た。夏休みだらだらモードのため、寝坊。袖ヶ浦チャレンジ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!madone-7-918さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。