きのこたっぷりフリッタータ卵焼き器で作るフリッタータはつい最近紹介したものです。朝は卵と混ぜて焼くだけと楽チン!知らず知らずに野菜・きのこがた~っぷり取れるヘルシーおかずです。レシピはこちらをクリック!卵焼き器で作る。調理時間:15分Comment卵焼き器で作ると、普通のフライパンで作るのと比べ、1少量で作れ、時短。2ひっくり返しやすい。3形が四角いので、お弁当にも詰めやすい。冷めても美味しく、作り置き可能。単品でレシピをアップしました。調理時間:15分Comment煮汁に鶏肉を入れて煮るだけで、お酢効果で柔らかいチャーシューに。大量の調味料を必要とせず作りやすい。しているけど、酸味はマイルドなので子供も大好き!作り置きもでき、冷めても美味しくお弁当にも^^ただ煮汁にほうりこんで10分煮るだけ。味がよく染みて、お弁当にぴったり。当日朝は、レンジで加熱し直し詰めるだけ。塩うずら卵とともに、爪楊枝の旗で止めました。旗は、爪楊枝にマスキングテープを貼ったもの。鮭のマリネも、かぼちゃサラダも前日夜に作っておきました。ブロッコリーも前日に茹でておきました。この段は朝は詰めただけ。汁気の気になるマリネは、100均の透明カップに入れてます。レシピはそれぞれこちらです。調理時間:20分Comment揚げずに簡単にすぐ出来る鮭の和風マリネ。食べても美味しく、作りおきも可能。お弁当のおかずとしても便利。ご飯にとってもよく合い、万人受けする和風味です!野菜もたっぷり、栄養バランス満点。調理時間:10分Commentヨーグルトをレンジで3分チンするだけで出来る手作りカッテージチーズとカボチャのヘルシーサラダ。マヨ不使用のさっぱり系ながら、風味や食感がとっても良く、食べ飽き無い美味しさです!3段目。・柿とりんご・クルミメープルのクリームチーズディップこれも、説明するまでもなく、切って詰めるだけですね。クーラーボックスで冷え冷えにするので、ベーグルに塗るチーズも一緒に入れておきました。娘のリクエストのシナモンレーズンベーグル。事前に焼いて冷凍保存しておいたものです。カットしキャンディー状に包みました。