yoshizawaFacebookTwitterはてブPocketFeedlyスポンサーリンク30代に突入して本当に痩せづらくなりました。私も頑張り始めました、そう、つらいつらい糖質制限。そんな糖質制限ダイエットを成功させている友人からの強い勧めで【糖質制限専用の宅配弁当】生活をはじめることに。今回は、この糖質制限専用の宅配弁当を実際に試してみて良かったこと、物足りなかったこと、そして工夫していることをご紹介したいと思います。宅配弁当」を使うと、楽して健康的に痩せられるのです!しかも実はとっても経済的!1食あたり10品目以上も使用した1主3菜のメニューを栄養管理士が考案!食事制限しているとは思えない美味しさを長期保存可能な冷凍で届けてくれます。今回、友人に勧められて始めた宅配食は、こちらウェルネスダイニングの「気配り宅配食」です。前回の記事とも重なりますが、こちらの宅配食のポイントをおさらいします。味が美味しいと高評価である自分でカロリー計算しないで済むからストレスも軽減!宅配弁当を食べるだけで糖質制限ができる、食べるだけダイエットです!糖質制限専用の宅配食を実際に始めてみた!初回のお試しは送料無料!ということで、まずは試してみました。私はせっかくならと糖質制限宅配食の一番多い21食セットをお試し。翌々日に21食が届く!2日以内に届きました。21食が冷凍庫に入るとこんな感じになります。3段くらいになってこのボリュームです。冷凍庫にあまりスペースが無い場合には、7食、14食でもいいかもしれません。メニューの種類が豊富メニューの種類は多く、内容も本当に様々です。テイストも様々で、飽きが来ない工夫がされています。最初に試すのは、和風ハンバーグ弁当!がっつり食べたくて仕方ない私がまず最初に手に取ったのは【和風ハンバーグ弁当】でした。えええ!217Kcal、糖質わずか14.8g!?!?!?そしてレンジでチンしてわずか5分。理想の1食が出来上がりました。和風ハンバーグプレーンオムレツバジルの野菜炒めおからの和え物こちら、ざっと数えても15品目以上の食材が使われています!!!とてもじゃないけど、自分では作れません!しかし肝心の味はどうでしょうか・・・めちゃくちゃ美味しいじゃんそう、めちゃくちゃ美味しいんです。ダイエット食っていうから、味が薄いのかなと思ったらそんなことない!味つけはしっかりされていて、調味料を足したいとは一切思わないほど。オムレツもふんわ~り**バジルの野菜炒めも本当においしい。味には大満足でした!!!!今の時点で実はすでに15食くらい食べきっているのですが、どれも美味しかったです。最初、宅配食に乗り気ではなかった旦那も味に関しては称賛してます。個人的にはこの韓国風焼肉弁当の焼肉がもう一度食べたい!スポンサーリンク宅配食をはじめて良かったこと健康的な食生活が送れるようになった私たちは共働きで忙しく、食には手を抜きがちな夫婦でした。自炊も簡単な野菜炒めなど品目も少ないものが多く、外食やコンビニで済ませる日もありました。栄養バランスは相当偏っていたと思います。今では昼も夜もこの宅配食で済ませているため、1日あたり平均して30品目以上の食材を取り入れ、適切なカロリーや糖質を摂取できていると思うととても安心です。家事の負担が減って楽になった毎日の買い物、自炊、片づけと家事の負担が減るだけでもとっても楽に。自分の自由な時間が確保できて、仕事後の毎日が楽しくなりました。痩せた!?1週間で50kg代を脱出1週間くらいじゃなにも変わらない!って思っていたんです。運動もしていなかったし、ただ宅配食を食べていただけですから。私は身長157cmですが、51~53kgの間をいつも行ったり来たりで50kg台の壁からは決して抜け出せずにいます。なんとこの食生活を1週間続けたら・・あれ、平均的に50kg前半になってる?と思ってたら、2年ぶりくらいの49キロ台に!!って誤差の範囲ですかね(笑)でも、続けていけばダイエットにも健康にも効果的なのは間違いないと思っています。食の細い女性や食事制限に慣れている方には問題ないと思います。大食いの私や、男性の旦那にはやっぱり量が少なく感じてしまいます。味は申し分ないんだけど、量がなあ・・・と旦那もちょっと物足りなさそう。そこで、次のような工夫をしています。旦那は白米とみそ汁を私は糖質制限中なので食べられませんが、旦那にはたんまりと白米を食べさせています。海苔佃煮や昆布を用意することで、ご飯をもりもり食べてくれて、それで満腹になっている模様。本人が自分でみそ汁を用意しているので、立派な食事になっています。簡単な1品を自分で添える私は白米が食べられない分、お腹を膨らませるために、簡単な1品を用意しています。春雨なるべく糖質を抑えたサイドディッシュを用意することで、満腹度が増します。どれも簡単な1品なので手間もかからずストレスも溜まりません。メニューは豊富でもやっぱり飽きる?私は大丈夫なのですが、旦那が時折飽きてしまうのです。メニューには飽きないのですが、なんとなく宅配食を食べ続けることに飽きがきてしまうのです。いうときはどうしたらいいのでしょうか。自炊or外食をする毎日外食では飽きが来るように、毎日同じスタイルにはうんざりしてくるもの。自炊や外食とバランスよく組み合わせていけばよいのです。3食のうち1食を置き換えるだけでも、健康的でリセットされる感じがありますよ。お皿に盛りつけるこれはやっぱり大切です。タッパーのまま食べて捨てられるのはとっても楽ですが、お皿に盛りつけることで食欲と満足感が違います。こんなイメージですね↓↓ここに、ご飯とお味噌汁を添えたら立派な夕食ができあがります。物足りないときは、簡単な副菜や作り置きの1品を添えたらもう満足です!1度は試す価値あり!!献立に迷ったときにチンして副菜として使用することだって可能◎それだけでも栄養バランスしっかりの食事がとれます。ダイエットをしている人も、そうでない人も、健康には気を使いたいですよね。宅配弁当」を使うと、楽して健康的に痩せられるのです!しかも実はとっても経済的!1食あたり10品目以上も使用した1主3菜のメニューを栄養管理士が考案!食事制限しているとは思えない美味しさを長期保存可能な冷凍で届けてくれます。エクササイズ・ジムまとめ5選2019年9月6日サマンサタバサのイヤホンが可愛すぎて完売。【必見】初心者ブロガーは〇〇を書け!記事の書き方3つのポイントブログの記事がスイスイ書ける3つのポイント教えます。ありがちな「いざブログを立ち会えたものの、...English【ネイティブ英語】「要点をまとめる」には略語"Recap"を使おう!ネイティブがよく使うRecapの意味と使い方をご紹介!まとめる、要約する、などの意味があります。【映画で英語】『ジーサンズ初めての強盗』あらすじやネタバレまで!【映画で英語】今回は『ジーサンズ初めての強盗』についてです。羽田空港の国内線ターミナルを初めて利用する方のために、飛行機に乗るまでの手順を詳しくご説明します。