ビジネスは最高の自己表現ですね!いつでも、どこでも、だれとでも。読書会の主役は本ではありません。参加のみなさんが、本を使って話をする、話を聞く、そんな手軽な場作りをファシリテートさせていただきます。気軽に話せる場作りはお任せください。みなさんから声はプロフィールページの最後尾です。PROFILE2011年9月RFAキックオフイベントに参加。ファシリテーターになって読書会を開催すると決意。2013年12月にリーディングファシリテーター取得後は、2014年は自らのダイビングショップにて月に2回、”水曜、本でしょう。”という読書会を開催。最優秀リーディングファシリテーター賞を受賞。読書会が好きで楽しんでいる人物と自分で言っている。〜持ち寄る絵本からヒントを手に入れる〜2019年10月17日(木)本からヒントを手にするのはビジネス書からだけじゃない!持ち寄る絵本から楽しく生きるヒントを。...2019年09月15日(日)アウトプット特化型読書会。〜持ち寄る絵本からヒントを手に入れる〜2019年09月04日(水)本からヒントを手にするのはビジネス書からだけじゃない!持ち寄る絵本から楽しく生きるヒントを。...2019年08月17日(土)アウトプット特化型読書会。開催レポート暑い夏はオンラインで2019年08月17日(土)今日はオンラインのみ開催。今日は四国のかたが@大阪から参加してくれました。途中のコンビニで買った本で、INTOOUTしてくれました。何度も参加してくださっているので、ちょっとしたアドバイスもできてよかったです。次回は9月14日です。私ももちろん新しい本の知識を手に入れられるのが読書会2019年07月21日(日)今日も初読書会、初めてお会いするかたで読書会でした。体験会ですので、私が持参した本で遊ぶのですが、実は毎回知らない本の名前を手に入れられます。参加者さんから聞いたり、誰かのおすすめ本などです。今回も自分では絶対手にしないようなジャンルの本のタイトルを聞きました。いうのも縁ですから今から手に入れようと思います。本や雑談も楽しいのが読書会ですね!東京都はじめてのかたからファシリテーターさんまで2019年06月23日(日)いつもありがとうございます。今日はまったく読書会が初めてのかたと、リーディングファシリテーターさんと私の3名。どんなかたでも読書会が楽しめる、良い時間でした。本は私が用意しますが、結局どんな本でも対話が出来ればいいような。この体験会は、1読みやすい実用書メイン2比較的新しいもの3人気があるものを持参しております。どんな本があるんだろう?ぜひそういったかたも来てみてくださいね。東京都プレゼンからの質問で、より深くわかるようになります2019年05月19日(日)今日は高校生さん、そして独立されてお仕事をされているかたのご参加です。高校生さんは2時間以上もかけて来てくださって、ありがたい限りです。して立場の違う3人でも、本を介すと話せるんです。今日はプレゼンの会ですので、よりいつもより長く本の紹介ができるわけです。本をコミュニケーションツールとして使う体験会2019年05月19日(日)今日は良い天気、Cafeまで徒歩7分程度で暑い中ご参加ありがとうございました。集まった初顔合わせさん+持参した本で遊ぶ60分をやっています酒井です。60分の体験会ですが、美味しいお茶と楽しく話せて今日も良い時間でした。絵本CAFEなので色々新しい絵本で遊べるんです。読書会初めてのかたと、4冊の絵本を使ってお互いのテーマに対してヒントを探してみました。お互いのテーマにヒントや行動が見つかって、絵本にも知り合えてラッキーでした。東京都オンラインも会場と両方で2019年05月01日(水)今日は久しぶりにオンラインも会場も参加してくださって、楽しい賑やかな場になりました。物理的に離れているメンバーが、これまた別々の本で読書会をするには?ですよね。できるんです、しかも、やっぱり楽しいです。課題本もいいけど私自身は色々な本で開催するほうが好きだなと思っています。理由はたっくさんの本と触れ合えるから。今日はGWということもあり、普段は平日休めないかたもご一緒いただきました。ありがとうございます。今日も新しい本や人と出会えた1日2019年04月21日(日)INTOOUTも70回を超えています。なんとも嬉しい読書会です。今回は1冊の小説が入ることで、また雰囲気も変わるものですね。この読書会はまんがでも写真集でも、小説でもなんでもOK。電子書籍もOKというRFAでは珍しい会です。今日の小説、やっぱり読みたいなぁとフツフツと今考えています。みなさんもぜひプレゼンに挑戦してみてくださいね。次回は5月19日です。東京都みなさんに来て頂いて気持ちよく読書会を楽しめました2019年04月21日(日)いつもは満員でもCXLなどで減ってしまうことが多いこの読書会ですが、今日はみなさんが来てくださって満員御礼で開催できました。読書会初が4人、私の読書会初が2人のみなさんと、持参した本で読書会しました。この読書会体験は私が本を用意しています。この3点でチョイスしています。どんな本があるのかな?見てみたいなでもWELCOMEです。次回は5月19日開催、お待ちしてます。春近し、桜はまだのCAFEで2019年03月17日(日)今日は私の公開が正しくできておらず、多くの方へご迷惑をおかけしました。ご紹介頂いたかた、久々のかた、大学生と色々な環境のかたが来てくださいました、ありがとうございます。いうことで初参加のかたも楽しんで頂けたようです。時間内で話す練習にもなりますので、またいらしてくださいね。今日はリーディングファシリテーター講座を受講してくれたかたが、参加してくださいました。私もすっきりするんですね、ありがとうございます!東京都まったく範囲外の本であっても・・・2019年02月11日(月)今日はマンツーマンでINTOOUT。お相手はなんと投資の本。知らない世界を垣間見るのは楽しい〜。投資のセミナーに行った経験もないので、まずは本読むことから始めよう!そう感じました。週末の朝はひっそりとした感じで気持ちいいですね2019年02月03日(日)久々のオンラインのみ読書会。今日集まった全員の共通項は・・・世界の人とつながるには?誰と組むのか?でした。1人で読むのも、みんなで読むのもそれぞれいいよね。朝の読書会が気分が良いので、また開催しまーす!東京都みなさんがどの本を手に取るのか、それも楽しみです。2019年02月02日(土)今日もいつものCAFEで体験読書会を開催しました。この季節は体調を崩しやすいので、参加者は2名様になりました。少人数ならそれで良い点も実はあるんです。静かなCAFEでお茶を飲みながら、本を通して話をする、そんな時間へようこそ。場所も天気も良くなってきたので、急遽、いずみマンゴー園のコテージにて開催。1時間のプチ読書会でしたが、しっかり話せて、ますますこの本は読書会に良いと自信が持てました。腕を上げるには?2019年01月14日(月)2018年ベスト本の予定でしたが、私が午前中に使った未読本もOKにしました。未読の本をプレゼンするのは、これは腕が上がります。毎回チャレンジャーがいてくれて、頼もしいですね。今日は私も知らない本に出会え、即探しました。みなさんと静かに読書会しました2019年01月14日(月)風邪の季節、出席率は半分。その分、私も入って楽しめます。今日は3名様リードフォーアクション初めてのかたと、読書会体験をしました。3名様だと時間が短くても、かなり話す時間が増えますね~。これもまた良しだと思います。東京都2019年がすっきりしたスタートに。オンラインも、会場も、初めてのかたも、いつものかたもいて、この様々なところがいいんですよね。いろんなかたが本や読書会を通して、自分と向き合える、私にとっても良い場になっています。来年も1月2日開催決定しました、お待ちしております。本はみなさんが持ち寄った様々なもの。今年も良い読書会が開催できました!2018年12月30日(日)恒例の読書会納めは30日です。今年を代表する本を持ち寄って、オンライン&リアルで開催しました。3人の本からの共通メッセージは、『タイミング』でした。みんなで集まるからこそこのメッセージがもらえ、ヒントになる、そんな読書会でした。東京都うんうん、わかるわかる、どの本も読みたいね2018年12月16日(日)今日は4人でINTOOUT。最初のプレゼンと最後ではかなり違うのを体験していただくことができます。今日の本は読んだことがないものもあり、みなさんのエピソードがとても響きました。本は一度読んでも忘れて当然。他のみなさんのプレゼンで思い出すことができてラッキーでした。みなさんありがとうございます~東京都2回めでもファシリテーターでももちろんWelcome2018年12月16日(日)今日はなぜかリピーターさんがほとんどの会になりました。この体験会は2回めさんでもファシリさんでも参加OKになっています。今日は私も入って時間長めになってみました。再会は嬉しいものです2018年12月12日(水)今日は参加者さんが有給を取ってきてくださいました。以前、読書会体験に参加くださったかたなんです。このすいほんに参加したくて・・・と言っていただけて、本当に嬉しかった~。読んでない本を1冊かばんに入れてきた、とのことで、今日はいつもよりマンツーマンだし本にも寄り添いましたよ~。再会できるのを心からお待ちしています。自分の考えをまとめるのに良い方法2018年11月24日(土)お二人のかたとじっくり読書会体験を開催しました。お二人とも別のお申込み、年齢も環境も違う3人で本を通して話すことで新しい本と人の出会いになりました。読書会なので本も大切なのですが、本を介して人と話すのでどんな本でもいけるといつも思っています。東京都まったり楽しい場を過ごせました!2018年11月07日(水)今日は初めてのかたにもご参加頂き、オンラインのかたも交えて、3人でまったり読書会を開催しました。平日の静けさと、やはり偶然参加できるみなさんとの出会いが、この読書会の一番のいいところだと思っています。今日は以下の本でした。マイナス思考から抜け出す9つの習慣でした。ワタシの読書会はダメはないので、離脱もOKなんです。今日は他人のプレゼンで欲しい本を増やす会。東京都ハロウィンの後・・・2018年11月03日(土)そう、去年もハロウィン後はお菓子を食べながら読書会でした。2冊一気に回してみたり、みなさんの感じで変えていくのですが、同じには決してならないのが読書会。明日は会場のCAFEの6周年イベントだそうで。読書会で繋がったかたといろいろな話しができるランチの時間はと...2018年10月20日(土)今日も読書会体験を開催しました。ここで何を話すかというと・・・本の話もしますが、どちらかというと雑談です。今日は趣味の話になり、ドラム好きのかたや漫画好きのかたとそれぞれの良い点について話したりもできました。読書会は気づきを得る、学びを得るのも大事ですが、私はやはり人と繋がるツールとして読書会が最高だなと思っています。東京都3冊しっかり選んで手にした実感アリ2018年10月08日(月)今日はマンツーマンで日比谷図書文化館でした。参加くださるかたと2人で、思いっきり読書会です。図書館で選んだ本はもっと本質的なもの。東京都しばらくぶりのオンラインのみ開催2018年10月06日(土)今日はオンラインだけで開催しました。それぞれ私も伝えたい本を持って、集合~。RFAの方法で読んで、まとめて、プレゼンしていく読書会です。ファシリテーターのほうが多かったです。2018年09月22日(土)今日は雨の中のスタート。いいんです、いいんです。酒井のファシリテートを体験したいかた、どうぞ~。初参加2名、経験者2名でゆったり違う本で楽しめました。この終わってランチがまた楽しい~んです。ものすごい暑さが復活したにもかかわらず、来てくださってありがとうございます。3人それぞれ本の好みが違っても、読書会で知り合うとお互いの話が刺激になりますね。お待ちしておりますね。実は内容は毎回違っていたりするのですが、ゴールの1図書館で遊ぶ2本を直感で選ぶ機会3各自のテーマにヒントをもらう。今日も読書会初参加の2名+ファシリさんにご参加頂きました、嬉しいです。次回は10月8日、体育の日お待ちしております。東京都あちちな中でBeer&Booksもオススメです!2018年08月11日(土)お盆休みのようで、いつも以上に静かなCAFEで読書会体験しました。ファシリテーターさんも来てくれて、ありがとうございます~。読書会を体験していただくことがゴールの読書会です。い中来てくださってありがとうございます!2018年07月29日(日)開始前にはすっかり夏空に戻り、暑い中、足を運んでくださって本当にありがとうございました。今回用意した本は6冊。みなさんほとんんど読まれたことがなかったようで、良かった、良かった。新しい人と本とをつなぐのが読書会なんです。みなさんお待ちしております。今日は知らなかった本が半分!2018年07月14日(土)本のアウトプット読書会、今日は4名のかたに集まっていただきました。そのうち半分が初めて知る本。みなさんのプレゼンが本当に待ち遠しかったです。既読の本も、他のかたと視点が違うので、その違いも楽しめます。たしかに90分だとさくさくやっちゃいます。暑い暑い夏に涼しいCAFEで本と・・・2018年07月14日(土)駅から少し歩くので、みなさんには大変申し訳ないです。今日は約2年ぶりのかたにもお会いできました。前は大学生だったのに、すっかり社会人さん。やって覚えていてもらえるのも、とっても嬉しいです。水曜午前の偶然に感謝ですね2018年07月04日(水)たまたま、バカになるほど本を読めを読まれて、たまたま水曜午前にあいていたからと参加くださいました。マンツーマンだったのですが、実は読書会はマンツーマンでも十分楽しめるんです。お二人は読書会初めてとのことでしたが、楽しんでいただけたようでよかったです。週末午後は本当に賑やかですね。目の前がキッズスペースなので、みんなが遊んでます。そんな中、リニューアルし90分開催の読書会にしました。60分では短いので90分で探索時間をしっかりとったほうがいいと思い変更しました。ほどよい時間で、家族で来てパパだけ参加もありですよ~。違う人と話しをするとは?2018年06月06日(水)今月のすいほんでした。いつも来てくださる方と、初RFA読書会の方。それでも読書会はへっちゃらです。2冊のアウトプットまで2018年06月03日(日)今日はRFA読書会初というかたと、マンツーマンでINTOOUT読書会です。終わって、お持ち頂いた、『嫌われる勇気』を。他の読書会に参加されているだけあって、的を得た話かたはさすがでした。女性同士もあり、色々な人生の話?までできて楽しかったです。おめでとうございます!2018年06月03日(日)暑い夏?の午前、みなさんが汗かきつつ来てくださって、本当にありがとうございます。みなさん読書会初体験。準備した私からすると、ホッ。ヒントにしたい本はてんこ盛りです。2人で4冊からヒントを探してみました。これだけの新作・中古の本があるから、たくさんヒントをもらえるはず。次回から時間も90分になり週末へ。楽しみにしててくださいね。9名のかたにご参加頂いて、本当に本当に良い場をありがとうございました。地元のかた、那覇のかた、移住組、旅組といろいろな人が、本を通して繋がる会にすることができました。感想を紹介させてください。”おかげ様で初対面の方々と面白い話しができました。”こんな読書の仕方もあるんだと、読書に対する思い込みを新たな視点から見ることができました。爽やかな日曜の朝に、良い場になったと思います!2018年05月20日(日)今日は風爽やかで5月の見本のような朝。キャンセルも遅刻もないって、やっぱり嬉しいです~。初読書会のかたが5人、昨日に続いての方が1人と、着々とRFA読書会を体験されるかたが増えていますね。今日も様々な本が集まりました!2018年05月19日(土)図書館ならではの品揃え!テーマも各自に合わせているのでなおのこと、本がばらばらです。これがこの読書会の醍醐味の1つ。最初で最後、今回限りの本の取り合わせで遊べたら、いつでもどこでも読書会できますよねっ。どんな本を持ち寄っても、失敗がないのがいいところですしね。次回は6月24日です。散歩も兼ねて・・・読書会いかがですか?2018年05月05日(土)素晴らしいお天気になりました。暑い中、渋谷からこの隠れ家CAFEに来てくださってありがとうございます。最初は本当にみなさん緊張気味なのですが、だんだん慣れてくるこの過程を見るのがとても楽しいのです。終わってランチをしていると、もう前からの知り合いみたいに。みなさんお待ちしております!東京都アウトプットに特化とはいうもののプレゼンのあとのダイアログタ...2018年05月05日(土)いつものCAFEは特別な洋服セール・イベントで大いに賑わっていました。その奥でひっそり読書会をするわけです。未読の本をアウトプットしてみました。思い出すキッカケ2018年05月02日(水)今日はお休みのかたも多いかな?会場とオンラインでいつものすいほんを開催してきました。昔読んだコバルト文庫を思い出す1冊や、まったく自分なら買わな買った本と知り合えました。それも楽しんで頂けるみなさんとご一緒出来て本当によかった、ありがとうございます。今日の本もほぼ知らなかった~。次回は5月19日の珍しく土曜でーす。初心に戻って楽しむ2018年04月25日(水)1年すこしぶりの福岡開催読書会。会場で少し緊張しつつ待つ・・・これがまた楽しみなんです。RFA読書会のエッセンスは十分伝わったと思います。再配分テーマでしたが、その根本にあるワクワク棚卸しが今回の集まった全員の気持ちに残りました。これもすべて本とみなさんから出たことです。?!本と私達のミライは無意識によってどうなるのか?2018年04月23日(月)毎回新しいかたが増えて、本当に本当にありがたい、今日の草叢女子部でした。5回続いたのはお客様のおかげです、次は目指せ10回。本と私達のミライを考えて選んだ本が、なぜか潜在意識の関わる4冊でした。みんなの脳はつながってますね。今日も6名の初読書会のみなさんと、本を使って遊んで来ました。普段は小説、普段あんまり読む時間が。それぞれ違うところから集まって頂いたみなさんと、本を通して話すと、本当にあっという間に親しくなれます。次回はGW、5月5日、お待ちしております。オンラインならでは?それは相手の面白そうな本を手に取れないこと、なんです。手に取れない分、より興味がわいて、いろいろ相手に質問を作れる&答え探しできるんですね。マンツーマンでゆっくり90分話せました。振り返り、ワーク、答えを探していくことで、読書会はおっ!そんなヒントが得られます。楽しかったので、来週も期待~、追加しました!神奈川県し、しまった!皆さんのプレゼン本の写真を・・・2018年04月07日(土)皆さんのプレゼン動画は撮ったものの・・・本の写真を撮り忘れてしまいました。参加者さんから良い本を知る機会も多く、本当にファシリテーター冥利につきます、ありがとうございます。今日は可愛い息子さんにも会えたし、読書会でますますテンションアップさせていただきました。人前で3分プレゼンする機会、あなたはありますか?よかったらどうぞ。電車STOPにもめげず・・・2018年04月07日(土)今日は朝電車が止まってしまい、途中から徒歩で会場に向かった酒井です。参加メンバーにも来れなくなったかたがいて、大変だったと思います。そんななか、いつもの体験会を開催しました。本は毎回少しは変えていますが、毎回人気の本が違うのがとても面白いです。みなさん初読書会ということで、最初は緊張気味。次回は22日残席少しです。主が念力で桜を持たせたとのこと、ありがたいです。読書会初めての2人を交え、今日はのーんびりゆっくりみなさんで話す時間を入れてみました。した時間を過ごせたのは、参加のみなさんと清澄白河リビングのおかげです。読書会をすると毎回みなさん本を買いたくなってくださるので、私としても良い気分になります。販売してるわけではなくても、みんなが本に近くなるって私の理想の世界ですからね!東京都お花見日和の日比谷公園より2018年03月31日(土)今年のお花見最終章の週末に、読書会ご参加頂いてありがとうございました。高そうな本、重そうな本は図書館ならではですね。【中古も新刊も両方から】自分の苦手シチュエーションから見る!2018年03月28日(水)今日も暑い~。涼しい店内の気分が上がる場所にて今回も開催してきました。テーマはもうすぐ4月ということで「新しい人とうまくやるコツ」、このテーマで新刊&中古本から探してみました。昨日の新守山もそうですが、中古本のクオリティ高い!!!綺麗だし、各務ヶ原は詰め放題というのもやっていましたよ~。このテーマは流行りの雑談力が出てきますね、みなさん関心があるんでしょう。4月は世界読書デーにちなんで、本で出来ることって?大きなテーマでやってみまーす。そんななか集まってくださったみなさんと、今日のテーマは『新しい人とうまくやるには?』です。私はつい一言多い、一言少ない、これが課題。他のみなさんも少なからずありますよね、気をつけようと思うこと。それを本をお借りして、ヒントを拾い話をする1時間です。次回、草叢女子部は4月23日(月)です。テーマは”本でどんなことができるか?考えてみよう。”少し硬めのテーマです、なぜなら国際読書DAYなんですよ、その日。午後はFutureMappingを使った計画遊びもやっています!お待ちしてますね~愛知県やっぱり即興キャッチコピーは最高の遊びです!2018年03月24日(土)半年ぶりに返ってきた、『最強のコピーライティングバイブル』読書会でした。実際作って出してこそ、練習になるのが分かって頂けたと思います。お天気も良く気持ちいい午前に、いつもの読書会を開催してきました。本を通してお話するのは、不思議です、前から知ってるかのように感じますね。ランチもそのまま楽しい時間を過ごせました。夜に読書会をしてから寝るイイコト2018年03月21日(水)今日は寒い1日でした。違う3名で、違う本を持ち寄って、話をする。お互いの本は知らないので、3冊の本と3人からヒントがもらえます。楽しい90分終わってから寝ると、寝ている間に色々考えが進んだりします。リアル読書会だと終わって家帰ってですが、オンラインはそのままみなさんの生活へ戻れるイイことは実はもっと多くありそうです。リアルだけの開催・リアル&オンライン・オンラインのみと開催しております。朝カレーと本と異分野ミーティング2018年03月11日(日)CSクレイジーバンドという好きなことやろうぜメンバーさん+お仲間たち、日曜午前のホテル内CAFEで朝カレー+本で遊んできました。ここで目指すのは本を通して人と繋がり、そこから未来へ。お互いの問題・課題にフォーカスしつつも新しい本に知り合う機会を作れたと思っています。やって今まで読書会と違う場所にいたみなさんと繋がれるのはありがたいですね。私も毎回刺激を受け、あーがんばろう。そんな活力をいただけます。今日も男性陣の紹介したい本、そしてプレゼンを聞いてきました。今日2冊は未読で、プレゼン聞くと欲しくなります。今日は少人数だったのでプレゼンの後にそれぞれのフリータイムを長めに設けました。そこでのお話がまたかなり面白かったです。して人は歩んできたストーリーに感動するんでしょうね。その本を選んだ理由を長めに聞くと、実は・・・・ここからが面白いんです。今日も初めてお会いするみなさんと女子読書会!2018年03月10日(土)少し春の匂いがしてきた土曜日、今日もいつもの場所で読書会でした。今日のゴールは本を使って人と繋がること。コミュニケーションのツールとしても本は使えるわけです。60分でも、読書会は楽しめますよ!よかったら一度体験してみてください。終わってランチではすでに前からの馴染み感が出るのは、本当に不思議です。片付けだけでの話ではなく、これって本質ですよね?!2018年02月27日(火)今日は各務ヶ原店までやってまいりました。STYLE』『自分をいたわる暮らしごと』でした。モノが多い、部屋が狭い、やってもまたすぐ戻る。ある悩みもそうなのですが、今日のメンバーで出てきたのは、好きなものだけで暮らしたい。食器1つでも好きなものをていねいに使うこと。丁寧に生きるがキーワードになりました。かなりの人が悩んでいるはず?!お片付け。3人で最新本からお互いのヒントをシェアしました。話すとまた色々思い出すこともあり、60分では時間がたりないなぁと思いました。読書会に!2018年02月24日(土)お申込みは男性もいらしたのですが、急遽キャンセルで女性4名のみなさんと一緒に、読書会体験しました!今日は私も入って遊んで、ヒントももらえてお得でした、ありがとうございます。全員が初めての読書会体験。さぁ今日参加できなかった男性陣も、また違う日にお申込みくださいませ。この読書会体験は何回参加もOKなんですよ、すでに読書会体験しているかたももっちろんお待ちしております。みなさん時間内にさくさく仕上げて、余裕を感じるくらいでした。私は一度も手にしたことがなかったのでとても新鮮でした。あとは読もうと思っていて忘れた本もあり、やっぱりINTOOUTは私の他の読書会よりも、多く読みたい本が増えるというわけです。次回は3月10日です。東京都みなさんお会いするのも、読書会も初でした!2018年02月10日(土)今日来てくださった全員が、初めての読書会&私も初めてお会いするみなさんでした。日頃、本を読む機会がないかたには、ちょうど良い、本と馴染む時間になると思います。いつものように、美味しいお茶を飲みながらちょっと読書会体験。寒い中、みなさんに来ていただいてありがとうございます。今日も新聞を見て参加くださったかたも。突撃参加もありがたかったです2018年01月27日(土)今日はいつものメンバーさん、初めてのかた4名、その中で1名は先日の新聞を読んで、記事を持って突撃参加にきてくださいました。いつものBOOKCAFEの常連さんが職場のかたを連れて・・・そんな色々な縁で集まってくださったみなさんと、日比谷図書館で過ごしました。本がね、ほぼほぼ知らない本が集まるのは、図書館ならではですよね~。本の集まり具合が二度とないと思うとにやにやしてしまいます。次回の日比谷は3月31日。