その他年末のご挨拶お久しぶりです。夏先頃から更新が滞り、早四ヶ月が経過しました。その他愚痴お久しぶりです。8月のショックから立ち直れず、ブログをずっとそのままにしていました。健康コラムこの度、介護をもっと好きになる情報サイト「きらッコノート」さんにて、当ブログの記事を紹介していただきました。去る17年の9月より開始いたしました当ブログでございますが、これからも皆様のお役に立てるよう、日々精進してまいります。あとわずかとなりました。この場をかりまして、御礼申し上げます。健康を愛し健康に愛された女神こと健康ちゃんが、皆様の知りたい健康情報をどしどし紹介していきます。...そもそも運動とは何のために必要なのか。基礎代謝を知り運動する意味を考えようそれでは質問です。睡眠負債と乗り切るための3つのポイント!ランチ後の会議中、ついウトウトしてしまう。誰もが一度は覚えがあるはずですよね。ならないための2つのポイント残念なことに、日本人の睡眠時間は年々減少を続けています。