筑波山周辺をロードバイクでヒルクライムしたりトレランしてます。Run&Bikeの相乗効果により、体力向上を目指します。後半ペースが落ちてサブ4は届きませんでしたが、サブ4.5ギリ。地元かすみがうら4時間エンデューロ(バイク耐久レース)に友人とともに参戦しました。結果はtopから-3Lap遅れの146チーム中25位・・・頑張りました。スペイン一週レース(ヴェルタ)完走した、土井選手と一緒に走れて良かったです。kmモテギRUN&BIKEの里山トレイルランロング(10mile=16km)を走り、途中、二回も両脚痙攣にあいながらも、耐えてなんとか完走できた。後半の登りが意外にきつかった。movescount.cn。