秋山佳胤の不食という生き方の悩まなくていいにことについて読んでみたうつ病によってか、わからないですが、40代になって、初めての一人暮らしをして、だんだん生きる気力を失っていき、食欲不振になってきました。菓子パンばかり食べるようになってしまい、精神内科の先生からは、「コンビニに売っているサラダがあるでしょ?野菜と摂らないといけませんね。」と、言われた当日から、コンビニに行って、カット野菜を買うようになりました。スポンサーリンクそして、スーパーマーケットでカット野菜を大量に買い込んで、朝、昼、夜と、カット野菜と鶏の胸肉を食べるようになりました。毎食、ほとんど、同じです。食べる楽しみはありません。うつ病の薬を飲むために、朝、昼、夜の食事をカット野菜、鶏の胸肉を食べ続けているだけです。栄養状態は偏っていると感じます。改善しようとはあまり思えません。生き続けていこうと言う気力がないからです。このまま、孤独死してしまっても、仕方ないと思いながら生きています。僕は、もうこの世で思い残したことは特にないので、いつ死んでしまっても仕方ないとは感じています。佳胤さんの「不食という生き方」の本を手にして読むようになりました。2016年の本なので、新しい本ではないですが、なんとなく引き付けられて読んでしまっています。第四章の「悩まなくていい」と言うテーマについての感想を交えながら書いていきます。うつは深刻な病気ではない悩みが進むと、うつ的な状態になります。うつ的な状態は「うつ病」とひとくくりにされ、とても深刻な病気のような扱いを受けていますが、うつ的な状態は誰にでも起こります。それは気持ちが沈んだ状態です。心が本調子ではなく、体も重くなった状態がうつ的な状態ですが、これは「自分が本当にやりたいこととは違う」と感じるときに生じます。私は魂という言葉をよく使いますが、魂が「これは違うよ」と自分に教えてくれている状態、つまり「歩きたかった道へと戻ろうよ」とサインを送ってくれている状態が、うつ的な状態です。怖がる必要はないし、差別することもありません。自分本来のミッション(使命)に戻るため、うつ的な状態が起こるのだとすれば、そこには何らかの「気づき」が生まれているはずです。大きいのは「理想像なんてどこにもない」という気づき。その気づきは、こうあるべきという思いを手放すことで得られます。本当にやりたいことを誰の目も気にせず、自由にやってください。172P僕は、うつ病です。障害者手帳2級取得しています。佳胤さんが書かれているように「それは気持ちが沈んだ状態です。起きてから、気持ちが沈んだ状態。日中、気持ちが沈んだ状態。寝ている時、動悸がして、気持ちが沈んだ状態。常に、気持ちが沈んだ状態が続いています。うつ病の薬を朝、昼、夜と飲んでいます。飲んだら、少しマシになります。飲まないと「気持ちが沈んだ状態」がさらにひどくなるのが怖いから飲んでいます。佳胤さんは、「本当にやりたいことを誰の目も気にせず、自由にやってください。僕は、誰の目も気にして、不自由な生き方をしてきたように感じます。母親と同居していた頃は、持ち家、住宅ローン共に僕の名義なのに、僕の部屋のクローゼットにも母親の服がかけられていたり、リビングや洗面台など、母親の私物で独占されていました。user住宅ローンを子供に払わせる毒親の母親と同居してきたhttps://loankansaiblog.com/1336.html幼少の頃、戸建ての持ち家を父親名義の住宅ローンで借り入れて購入しました。その5年後くらいに、両親が離婚しました。父親は住宅ローンの残債を残したまま出ていきました。父親名義の住宅ローンは母親名義に変わって、母親と二人暮らしになりました。「共有スペースは二人の場所なんだから、自分の物は自分の部屋にやってよ!」と、言った事はありますが、母親は「だって、荷物が多いんだから、仕方ないでしょ!あんたのもの、そこにもあるでしょ!狭いんだから、仕方ないでしょ!」みたいな嫌な感じで対応されてしまっていました。僕の名義の持ち家なのに、自由はありませんでした。僕の部屋のドアは常に開けっ放しにされていました。ノックもなく、勝手に部屋に入ってきていました。遊んでばかりいるんでしょ」と、一方的に決めつけられて、まるで、子どもだからと、存在を否定されてばかりいました。仕事をしていたころ、持ち家に帰るのが、たまらなくイヤでした。いつも、公園のベンチに座って、暗くなった空を眺めながら、ため息をつきながら、もう嫌だ・・・と、愚痴を一人で漏らしながら、夜空を見ながらよく、耽っていました。ため息をつききると、持ち家に戻って、母親の愚痴を聞かされたり、母親にいろいろ小言を言われて、ストレスを溜め続けてきました。user母親が毒親だったから借金を背負わされたと感じてしまう数々の出来事https://loankansaiblog.com/816.html父親が持ち家の戸建てを住宅ローンで購入してから5年後くらいに両親が離婚しました。原因は父親の浮気でした。職場の女性と不倫関係になったと後で知りました。住宅ローンの名義は父親だったので、母親名義に変えて父親は出ていきました。父親は浮気相手の女性と数年...父親は僕が小学生の時に離婚しました。自宅での父親の役割を全部、僕が引き受けて生きてきました。