shiratorishiratori成功のイメージこそがダイエット、ボディメイクを継続させる秘訣ツイートシェアはてブGoogle+Pocket今日は夕方に自身のトレーニングのため、駒沢公園のジムへ行きました。自由が丘から徒歩20分少々かかりますが、ちょうどよいアップですね。そこで嬉しいことがありました。FILLMORE)とお話させていただきました。野本さんはベストボディジャパンや金子賢さんが主宰するサマースタイルアワードで連覇され今は審査員などもされており、先日は韓国で主催された大会で日本代表として見事な身体を作り上げ、準優勝という素晴らしい成績を収めました。お話させていただきましたが、真摯で努力家でとても刺激を受けました。ボディメイク、ダイエットを成功させるためにダイエットが続かない方、我慢できずつい食べすぎてしまう方、たくさんいらっしゃると思います。ダイエットを成功させるには明確な目標設定をすることです。いつまでにどのようなカラダになりたいのか。自分が痩せて素敵な洋服を着ているイメージを明確に持つことが成功の秘訣です。僕も野本さんみたいなカラダになりたいと思い日々トレーニングと食事管理に努めています。脳ミソの思考を変えてしまうのが一番です。その思いを理解し効果的にサポートする人が必要です。良いパーソナルトレーナーをつけることで、効率的にモチベーションを維持しながら感情を共有して取り組むことができます。良いパーソナルトレーナーをつけても、ご自身で明確に成りたいイメージを持てなければ成功はありえません。モデルの事務所の社長に「トレーニングして痩せてきなさい」と言われて来た方は必ず挫折をします。ご自身で変えようとする意志がなく、トレーナーの食事指導が守れず、裏でこっそりケーキとか食べてしまいます!ケーキを食べても良いのですが、隠すことは致命的ですよね!その瞬間にお客様とトレーナーの関係は完全に壊れていますのでアウトです!筋トレひとつにしても、どこを鍛えているのか、鍛えるとどのようになるのか、イメージすることが大切です。みなさんも脳を使いイメージしながらトレーニングやダイエットに取りくんでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト成長ホルモンとセロトニンと腸内細菌の驚きの関係とは。部分痩せダイエットの秘訣。二の腕を引き締めるには背中を鍛える!RECOMMENDこちらの記事も人気です。-Dietー2018.2.28春に向けて効率的なダイエットで知っておきたいこと。10年の勤務を経て、ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーナーに転身。モチベーションを高めるコーチングでカラダづくりをトータルサポート。クライアントの目標達成に向けて分かりやすく丁寧なトレーニング指導を行う。〒152-0035東京都目黒区自由が丘2-9-15錦織ビル402号室お電話でのお問い合わせ03-6421-4016セッション中は電話に出られない場合がございます。下記のフォームからもお問い合わせ下さい。