Project-K|ロードバイク・マウンテンバイク・トライスロンバイク等、初心者から上級者までご相談に乗ります。独自のライドアクティビティーが始まります。良さそうだ!シッカリと朝食を部屋で作って食べて1日の始まりです。最初は、直前走り方講座センチュリーライドのスタート地点となるカピオラニ公園で開催の走り方講座ですが日本とは違う交通ルールや注意点。ロングライドに対する心構え等を再確認さらには、ブレーキのコツや補給の仕方。日焼け止めの使い方などもレクチャーします。私は、出発前のトラブルに対応するためにポンプをもって行っているだけ。途中でメンテナンスの時間に成るので、先にもどり午前のメンテナンスへ。言え、大半の方は走り方講座へ。