写真は、Newtownにあるパブの看板。パブの壁とか広告文句とか、味わい深いモノが多いのですが、ここのも秀逸。左端は、店内の酒場(ボトルショップ)の広告ですが、若かりし頃のクリント・イーストウッド先生(らしき)が描かれていますね。ダーティハリーの頃でしょう。you?"(「おうチンピラ、喉が渇いてるんじゃねえのか?え、どうなんだ?」)というのは出典は確認できなかったのですけど、その映画からの一節のようです。このセリフでアメリカの飲料の広告になったこともあるような。YA?"というくだけた口語表記になり、まさに「どや?」に読め、このまま日本語で「一本、どうや?」って感じにも見えるのが微妙におかしかったです。おわび先週は体調壊して一週お休みしました。どれだけいるのか分かりませんが、毎週月曜更新を期待しておられた方には、申し訳なかったです。先日(1月18日金曜日)、シドニーでは史上最高といわれる45.8度を記録し、その夜には21.5度まで涼しくなりました。常日頃「寒暖の差が激しいから体調管理を気をつけて」と自分で言っていながら、しっかり自分でコケているというトホホな状況でした。今回つくづく思ったのですが、「気をつけて」と言うけど、これってすごーく難しい。したら「そんなの無理!不可能!」っていう気すらします。何がそんなに難しいかというと、自律神経というのでしょうか、身体の中央管制室みたいな機能、やれ体温調節がどうのとか、ホルモンバランスがどうのとか、免疫がどうのとか、何がどうなってるのかわからないブラックボックス部分に関わるからです。非常に自覚しにくく、わかりにくい。自分の身体でありながら、何をどう気を使うとどうなるかがよく分からない。これ、若い人だったら、さして困らずになんとかなると思います。僕も20代までなら「気をつける」必要すらないくらい、大抵のことは何とかなっていました。ところが30歳過ぎて〜、40歳も過ぎて〜、50歳も過ぎて〜ってやっていくと、どんどん何ともならなくなっていくのですね。僕個人は、40歳前後でいわゆる厄年近辺の体調変化があり、このときに結構苦労しました。いうか、その頃を境に「紀元前/後」みたいに身体や健康のあり方が変わりました。それ以前は、健康=晴天というお天気になぞらえれば、30代くらいまで体調不良というのは「(東京で)雪が降る」とか「地震がある」みたいなもので、年に1〜数回、あるかないかというレアな出来事でした。雨」と、どんどんありふれた存在になる。同時に平常時も必ずしも好天ではなく「うす曇り」くらいで、調子が良いときは特に「快晴」として意識される感じになる。「晴れ」がデフォルトではなくなる。体調が悪くて当たり前、全然珍しくもないねって感じになっていく。一方では、「体調と相談して」「騙し騙し」という体調管理のコツ・技術も確かに向上はします。ダメはダメなりにそこそこ安定的に動かせるようになる。意識レベルではどーしよーもない自律神経のような部分も段々ズレてくるのでしょうね。!に即していうと、、まず、今の自分の体温が高いのか低いのか、その根本的な部分がよく分からなくなる。更年期障害に「ホットラッシュ」という症状があるらしいのですが、身体は冷えているのだけど汗が出てくるという。男性にだって更年期障害的なものはあり、普通でも40代から始まるといいますから、多分僕もそうだったのでしょう。「えっくしょい!」とくしゃみを連発するくらい身体は冷えているのだけど、でも汗がダラダラ出てくるという。寒いんだか、暑いんだかよう分からない。体感的には「暑い」と感じるし、汗も出てるんだけど、でもクシャミや鼻水が止まらない。冷えてるんだろうと思って重ね着をしたりすると、さらに滝のように汗が出る。ほっとくと汗が冷えてさらに身体が冷える。「どないせいっちゅうーんじゃ!?」というやつですね。これは外気温の変化がなくても生じるものですが、これに外気温の変化が合わさるとどうなるか。それも46度→20度とアホみたいな大変化があったらどうなるか?です。完全にぶっ飛んでしまいます。真剣に調べたわけではないのですが、体温の上昇というのは二種類あるらしく、一つは運動や病気で体温が上がる「発熱」です。これは自分の力で上げている。暑いところにずっといるので身体が熱せられ、それで高体温になるという外部要因による場合もあって、これを「うつ熱」というそうです。高温環境やら厚着やらで熱しすぎ、体温調節が追いつかなくなる。先日の46度なんて、これがお湯だったら火傷するくらいなんだから(実際には湿度10%くらいの超乾燥になるが)、こんなのに長いこと晒されていたら、そりゃ熱も溜まるでしょう。高体温がしばらく続くと身体中の機能がアホになるので、熱中症にもなるでしょう。暑いだけだったら、水風呂はいるとか、とにかく冷やすとか、水何リットルも飲んで発汗冷却作用で抑えるとかやるのですが、あるとき境にドーンと下がり始めると、この変化調節が異様に難しい。外気温的にはかなり涼しくなってきているのだけど、「うつ熱」が身体に籠もっているから体感的にはまだ暑いと感じる。今回の場合、それにどういう経路・メカニズムか分からないけど風邪が入るわけです。何らかの細菌なのか、それとも"地場"の常在菌なのか、それともそんな感染系のものではなく単なる体調ガタガタ不良なのか、ようわかりません。治った今でも喉がイガイガしてタンが出るという特徴があるので、何らかの病的な個性はありそうですが、それはともかく、どっかで風邪になりました。いつどうやってなったのかが分からないのです。46度の金曜日の翌日(土曜日)は、一日中、軽い咳と微熱?くらいの状態が続きました。その夜中に一気にドンと高熱になったという経過からすると、この土曜日時点で既に風邪になってたのでしょうが、いつから始まっていたのか、何が悪かったのか?これが分からない。46度の金曜の夜は、一気に冷えるだろうからということで当然ながらそれなりに着て寝たし、一応のことはやってるのですけど、それが足りなかったのか?しかしあの時点でもっと着込んでたら、今度は汗ダラダラになってしまって、それが冷えて却って良くなかっただろうし。したら、うつ熱が溜まって体温が高かった時期に、なんらかの身体の機能不全が生じて免疫機能がショボくなって、そのときに侵襲を許してしまったのか。翌日の微熱(?)状態の対応が間違ってたのか?「ああ、ひきかけてるな」と思ってかなり着込んだりしたのですが、それが却って良くなかったのか?4つの混乱ファクターつまり高気温時ではなく、20度台の平時の気温に戻ってからのメンテが難しいのです。第一に「うつ熱」性による体温の上昇や、それにともなう身体の諸機能の低下があります。第二に、リアルに気温が下がっているので対処もいる。第三に、ホットラッシュに類するような体温調節機能の基本的なヘタレがある。第四に、風邪らしき症状もでている。この4つのファクターが入り組んでいて、結果として、今身体は冷えているのか、それとも熱くなりすぎているのかという基本的な部分の判断がつかない。なんとなく火照ってるような気がするのだけど、それは昨日のうつ熱系の症状が未だ残っているからなのか、ホットラッシュ系なのか、単に普通に暑いだけなのか、それとも風邪の初期の微熱が発生しているからそう感じるのか、そのあたりの関連性が見えない。温めればいいのか、涼しくしてればいいのかという対処もわからない。結果として、しっかり温めて寝た真夜中くらいからドえらい高熱になりました。10分寝たら汗ぐっしょりで起きて、着替えて、また10分寝たら汗ぐっしょりで、、、これを10セット以上真夜中にやってました。落ち着いてから計ったら38度6分くらいあったから、最盛期には9度前後あったと思われますが、久しぶりに「うっひょ〜!」って意識がぶっ飛んで面白かったです。丸一日くらい続いたんじゃないかな。平熱が35度台前半なので8度台というのは個人的には結構なイベントで、いくら体調がヘロヘロだといっても、ここまでの高熱は1年に一度もないです。「面白かった」とか呑気な感じでいたのは、純粋に高熱だけだったからです。ナチュラルに頭痛は多少するけど、嘔吐感は全くないし、呼吸も楽だし、不快感はそれほど強くない。ほんと意識がぶっ飛ぶだけ。ドラッグみたいなもの(やったことないけど)。高熱が続くと「見当識」(自分は誰で今どこで何をやってるか)がおかしくなることがありますが、今回も楽しくぶっ飛んでいて、半日くらいずっと自分はどっかの市民病院とか研究ラボにいることになってました。そこで被験者みたいに寝かされてるという。ここが夢独特の荒唐無稽さで面白いんだけど、自分の発熱分をケーキのように切り分けて取ってくれるのですね。「はい、これをどうぞ持っていってください」って「発熱」ケーキを手渡されて、検査でも受けるようにどっかに持っていくという。夢うつつというか、同じような夢の基本設定を12時間くらいキープしてて、醒めてきてから、「あれ?4分の1は?」とかアホなことを思ってたという。自然断食も一つ興味深い現象は、全然お腹が空かなかったことです。水分補給やジュースは適宜飲んでましたが、それ以外は全く食べず。いって嘔吐感は全くなく、「受け付けない」ということもない。