コア7(45cmタイプ)を使用したベーシックバージョンのエクササイズをご紹介いたします。コア7を使用する効果は、安定性・機敏性の向上、けがの予防効果があげられます。した動作を正確に行うことで、体の機能が安定します。コア7このエクササイズをすることにより、体幹にスイッチをいれることができます。体幹の収縮を促進しながら四肢の運動を行うことで、体幹を介した連動性をひきだします。ミューラーエクサバンドを使用することで効率よく全身の連動に不可欠な体幹を目覚めさせることができます。コア6(76cmタイプ)を使用し、アドバンスバージョンへと進みます。スポーツバックパック¥40,000(税抜)持ち運びに必要な分だけ収納し、アスレティック用品を賢く整頓。