猫好きお正月に入ったと思ったらあっという間に過ぎて1月も今日が最後ですね。1月31日のしかも日曜日です。寒さは少しやわらいだような気もします。寒いなと思った時は身体が温まるようにわっせわっせと雑巾がけです(笑)寒い日は食後ごと(20分以内)に1日3回の雑巾がけです。これで増えてしまう体脂肪が退治できます。これは効果があって翌日の体重の変化があるんです。食後にしっかりと休んでしまって身体を動かさないと翌日は体重が増えます(笑)(私の場合ですが。)その代わり食後に運動をすると増えないんですよ。冬太りしやすい体質なので(冬だけではないか(笑)いろいろと工夫をしながら今の体重を維持をしないとね。糖質はできるだけ押さえて野菜とたんぱく質重心の食事です。お肉がついていたほうが転んでも怪我をしないですよ(笑)転ぶということはほとんどありませんがそれでも維持していかないとね。残念にも1月はどちらもマイナスという結果になりました。プロでさえ難しい1月の相場なのか?国内のBOは私には向いていないという結果かもしれません。2月は国内ではなく海外の口座で試してみたいと思います。最後までお読みいただきありがとうございました。よろしければ応援をお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。にほんブログ村ツイッターtwitterFacebookFacebookブログの仕様が変わったブログが強制的にアップグレードされてほんとに使いずらくなって記事が書きにくくなりました。私の知識では中々更新が出来ません。【メッセ-ジ】はじめまして2016年現在70才の主婦です。「インターネット?何それ?食べ物なの?」10年前の私(笑)「そんな怖いものやらないよ」から始まったネットサーフインですがすっかりはまってしまいました。楽しみながら実践し発信します。WordPress.。