自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。20km試走4周、アップのみノリさんと一緒だったのでコースの走り方レクチャーしてもらっていたらマッチさんと合流。8割走でローテしながら2周すると風が強いし、脚の乳酸が広がる感じがヤバイ...けど楽しい。帰ってからローラーやるつもりが全然やる気なく、パワータップのスプロケ交換して終わり。今日は、ノリさんのクルマの中、アップ一緒にしたカズヤさんに色々教えてもらえた。基本が大事で、その基本が沢山あることを痛感した。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。読者になるはてなブログをはじめよう!mnb0410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。