英語学習などなど思いつくままに。昨年の6月にジョギングを再開させて約1年が立ちました。ここ数年、何度か習慣化させようとトライしては膝痛や仕事が忙しいなどの理由で定着しなかったジョギング。ひとシーズン走ったご褒美もかねて、新しい靴を買うことにしました。狙っていたのは「Nikeフリー」シリーズ。mjckrコンセプトとしてはシンプルで「素足に近い感覚のシューズを履くことで足そのものを鍛えましょう」というもの。コンセプトがシンプルなだけにいろんなモデルがあって機能面でよくわからないこともあったのでNikeショップに行って聞いてきました。納得した上で購入したいところ。10.0というのはソールの厚みを表している。(バージョンではない)10.0は普通のシューズと同じ厚み。どのモデルもぐにょんと曲がるので、足を蹴り出すまでに足の裏の力が必要。⇒鍛えられる数値が小さいほど足に加わる負荷が大きくトレーニング効果は大きい。販売モデルラン用には最近は10.0(表記なし)と3.0が販売されている。2がお店にありました。上記の最初の2つは機能的には変わらない。