【93キロからのダイエット99日目】水、お茶、コーヒー、水分はどんどん摂取する。【93キロからのダイエット99日目】水、お茶、コーヒー、水分はどんどん摂取する。家族が大袋を開けたので仕方なく食べる。(本当はカロリーメイト系を食べたい)スポンサーリンク2回目の食事15:30納豆蕎麦(納豆、わかめ、揚げ玉)3回目の食事18:30おでん少々(大根、はんぺん、ごぼう巻き、人参)ネギソワーズスープ122kcal低カロリー弁当の残飯整理(麻婆ナス、肉団子1.5個)ポテトサラダ150kcal4回目の食事20:00スーパーカップ栗味297kcal最後のスーパーカップは余計だが、”忙しく運動が出来ない日は、摂取量を控える”という意識を常に忘れないようにしたい。多くの水分補給は体重が増えそうで不安になる方も多いですが、ノンカロリーの水分摂取は心配要りません。サイクルが良い、疲労物質排出このような違いがあります。...【93キロからのダイエット36日目】菓子パンは栄養が無い。ク...【93キロからのダイエット86日目】怠けモードになっているので気をつけたい。ウ...【93キロからのダイエット85日目】炭水化物から炭水化物で運動無しのストレスの日もある。