大宮店のスタッフブログです。糖質をとることでケトから抜けてしまいます。訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。日常生活の中で知らず知らずに溜め込まれるストレスも出す。“溜まるもの”の正体は、私たちの体や心にとって“不要なもの”体毒です。食べ物のカスを始めとした体外に出すべき老廃物や便、ガスだけでなく、余分な脂肪や不快な感情、過度なストレスなども排出することが重要。これらを溜めたまま放っておけば、体や心はどんどん巡りが悪くなり、滞ります。腸は24時間年中無休で働き続けるのですから、疲労します。くたびれた腸になると動きが鈍く硬くなるため、体の凝りのような血行不良や冷えが生じてきます。他の臓器よりもたくさんの血液が必要で、体全体の血液分配比率は30%にもなります。腸の血液循環が良くなれば、全身の血行も促進され、体全体が温まって代謝がアップすると言うことです。この腸の凝りと血行不良、冷えの問題を一度に解消できる方法が「腸もみ」です。一度、ご自分のお腹を両手の指先で場所を変えながら、押し込んでみて下さい。それは腸が凝っている証拠です。良くなり、お腹はもちろん、全身がポカポカしてくるだけでなく、便秘や下痢の解消、質の良い睡眠にも影響を与えます。ご自分でも十分出来ますが、やり方や方法はジムでも行っていますので、是非お試し下さい。訳の分からない痛みをお持ちの方是非一度体感して下さい。食事ありがとうございます。