メンタルヘルス不全に苦しまれている方の中には、自律神経のバランスが崩れていたり、睡眠などの生活習慣が安定しないケースが多くみられます。定期開催している「心に効くヨガ」では、ヨガインストラクターの佐々木尚美先生をお迎えして、特別レッスンを行っています。利用者の皆さまの感想(一部)をご紹介します。「“力づくでやらない”、“心と身体と呼吸の3つが揃うのを待つ”という先生のアドバイスを受けて、気が焦ってしまうのをなだめ、揃うのを待つように努めました。久しぶりに自分の身体と向き合うことができて満足です。「(通常のワークでは感じられなかった)今の自分の体調に気がつくことができました。「前回よりはバランスのポーズが取りやすかったです。自分だけのストレス対処法を考える。会社案内お問い合わせ1分で分かる就労移行支援スタッフコラム用語集03-5817-8095。