チーム強化11月8日(日)から熊本県人吉高校で、地域のバスケットボールの活性化と強化を目的として、+ONEキャラバン「全8回プログラム」をスタートしました。このプログラムは、人吉高校の男女チームを中心に、地元の指導者の方々や小中学生も参加できるようになっています。第一回目は、「P&R(ピック&ロール)の導入」をテーマに練習しました。配布資料)内容は、スクリーンの掛け方、使い方、守り方を理解するドリルから、チームで使うシグナルやDFルールを決めて、最後に実戦練習を行いました。今回、特にポイントとした点は、オフェンスの「フロアバランス」です。P&Rは、ユーザーとスクリナーの関係だけではなく、チームとしてどこのエリア(空間)を攻撃するかを共通理解しておく必要があります。サイドピック(ウィングからのP&R)では、ボールサイドコーナーにオフェンスいると、スクリナーのゴールダイブやユーザーのベースラインドライブの邪魔になってしまうため、P&Rが始まる前に逆サイドにクリアします。そのためには、チーム内での指示や気遣いが必要になってきます。ハイピック(トップからのP&R)では、ボールサイドのコーナーのオフェンスはクリアせずに、スクリナーのダイブにあわせて、リフト(ユーザーをフォロー)します。することでヘルプDFを遅らせ、オープンショットを打てる可能性が高くなります。スクリナーがポップアウトする場合は、スペースを狭くしないように、そのままコーナーにステイします。コーナーのオフェンスはスクリナーのアクションをみて、動作を選択する必要があります。最後の実戦練習では、練習したステップスルーやスクリナーのスリップから得点する場面も見られ、早速コツをつかんでいる選手が何人もいました。対人練習に入ると、ユーザーがスクリナーを待ちきれず、スクリーンセットがされる前に動き始めてしまい、結局DFを振り切れないケースも見られました。P&Rは、スクリーンを「待つ」、スクリーンを「かける」、スクリーンを「使う」が1セットです。有効なP&Rを習得するためには、まずはゆっくりとした動作からタイミングや使い方の正確性を上げ、次第にスピードをつけていくことが大切です。チームでも引き続き取り組んでもらい、P&Rをオフェンスの有効なオプションとして得点力UPにつなげてもらいたいです。選手、コーチ、地域の皆さまと一緒に、ステップアップしていけるよう頑張りたいと思います。全8回のプログラム内容は、次のとおりとなっています。LETTERこのフィールドは空白のままにしてくださいワンバスが開催する講座やスキルアップ教材に関する情報をお届けします。*ご入力頂いたアドレス宛に「登録のご案内」を送信いたします。