眼鏡・コンタクトレンズの業界が制定。「ひ(1)とみ(3)」の語呂合せ。●戊辰戦争開戦の日1868(慶応4)年のこの日、戊辰戦争が始った。毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がる雑学や豆知識、フリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで!『使える今日は何の日』となっています。高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。瞳の日】に関する雑学・レクリエーション瞳の日に関するレクリエーションを用意しました!「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。目にイイ習慣4つで目を大切にしよう!●空や遠くを見る人は近くを見る際、目の中にあるピントを合わせるための『水晶体』や、その水晶体を調節するための『毛様体筋』が緊張した状態になります。遠くを見ていると目はリラックスできますし、いろいろな距離を見ることは目にとってよくなります。窓から遠くのビル群や緑に目を向けたり、フロア内のちょっと遠い位置にある時計やカレンダーを眺めたり、時には屋外に出て空を見上げたり。できる限り習慣化して毎日の生活に取り入れるようにしましょう。目を支えている筋肉をほぐすための目の運動も、目にとってよい効果があります。上下を見るように目玉を動かしたり、目玉を右回り・左回りにぐるぐる動かしたりすることで、目の周りの筋肉がほぐれます。目をグルグル回す運動をやってみましょう!●意識的な「しっかりとした」まばたきパソコンやスマートフォンなど、近くを凝視していると自然とまばたきの回数が減り、ドライアイにつながりやすい。そのため、ドライアイ対策としてまばたきを意識的にするのがよい習慣になります。ドライアイ対策として、「上まぶたがしっかりと下まぶたに着地するまばたき」を意識的にしてみましょう。15秒間しっかりと意識したまばたきをやってみましょう!●目を冷やす・温める目を冷やしたり温めたりする習慣も、ぜひとも取り入れていきましょう。「冷やす」と「温める」のどちらも有効ですが、「基本的には、気持ちのいい方を優先することでいいそうです。温タオルを目の上に当てると血行もよくなります。水で湿らせたタオルなどを冷凍庫で冷やしておき、冷やしたりすることも目のクールダウンになります。温めたおしぼりで目元を温めてみましょう!参考:マイナビニュース毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください!●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。エンタ―テイメント協会を設立。『人生のラストに「笑い」と「生きがい」を』をモットーに、『介護エンターテイナー』と名乗り活動している。したボランティアは、のべ150ヶ所を超える。『介護×笑い』に関する取り組みへの注目度は高く、多くのメディアから取材や執筆の依頼がある。YouTubeチャンネルは中高年や介護・医療職から絶大な支持を得ている。1955年のこの日開園した後楽園遊園地に日本初の本格的なジェットコースターが設置された。サマーバレンタイン実行委員会が1986年に制定。ブロック会が1989(平成元)年に制定。1868(明治元)年のこの日、明治天皇が京都御所から江戸城(現在の皇居)に入城された。日本豆腐協会が1993(平成5)年に制定。「とう(10)ふ(2)」の語呂合せ。1988年のこの日、北九州市で第1回パラグライダー選手権が開かれた。AFFINGER4.。