)眠ってからも何回も目が覚めて毎日寝た気がしません。テレビで牛乳を飲むと深い睡眠が取れるとかナッツ類、大豆、ハチミツなどが紹介されています。寝る前にコーヒー、緑茶は取らない方がいいとかー。スマホやパソコンも見ないようにするなどなど、聞くたびに試している方も多いと思います。不眠に良いと聞けば試してみるけど、まぁー効果は無い!気にしなきゃいいんだーと居直って起きていると朝になっちゃうなんて事もあります。́θ`)ノ1アメジストインスピレーションや勘がさえ直感力が高まる。守護霊を強くして邪霊から身を守りお守りの効果。