RunField〜ランフィールド〜ランニング、マラソン、トレイルランニング、ウルトラマラソン、走ることなら、何でもサポート。走ることで、充実した時間を過ごしましょう。今夜の練習会は、織田フィールドで400m☓10本。日中は気温が低く夜も寒さが予想されましたが、意外とウォーミングアップをしてみると温かい!なので、400mも一本目から皆さん良く動いていました。冬の時期でマラソントレーニングの最中だと思いますが、短い距離のインターバルトレーニングも週に一回くらい動かしておくと、走り込みの時のスピードの余裕度が高まってきます!400mじゃキツいと言う方も短い距離からでもいいので、ちょっとずつ取り組んでみましょう。今日:昨日:累計:リンク集RunField公式ホームページコーチ:Saijoのブログコメント「最新トラックバック」は提供を終了しました。