少~しずつ太陽の暖かさを感じる日も出てきましたが、こたつから出て運動など。みんなでカロリースキャン!キャンペーン』、我ながら頑張ってます\^o^/!!毎日の歩数や総消費カロリーetc...とそれに対する目標消費カロリーが一目瞭然なので、‘あともう少しで目標達成だ。!と思うとチームのみなさんのためにもなんだか頑張れるものですo(^-^)oちなみに我が『アクティブ女子チーム』は→現在第4位!チームのコメントを見ると励みになるよね\^o^/!!http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/caloriscan/でも時々あと少し数値が目標に達しないそんな時は。キャンペーンサイトで見た「ながら運動」で、家でも地味に頑張っています(>V<)=3http://happy.woman.excite.co.jp/omron/きょうこが実践しているのは、『足の巻き上げウォーク』♪キッチンに立ちながら出来ちゃう運動(^_-)-☆1足を肩幅に開いて、背筋を伸ばして上体を少し前傾させる2かかとをお尻に当てるように、左右交互に素早くひざを後ろに巻き上げる。゚)!これだけだけど、なんだか下半身の伸びが気持ち良いし、脂肪燃焼効果はもちろん冷えやむくみも解消してくれますU^U^U☆ぜひみなさまも「ながら運動」してみてはいかがでしょうか\^V^/♪♪♪でわきょうこは引き続き。最新ヘアカタログでヘアースタイルをチェック!ウェディングヘアスタイル情報。男のオシャレを創り出す。メッセージを入力してください。