国連が高齢化社会に向かう世界の現状をまとめたレポートの中で、2050年には日本は「群を抜く高齢国家」になると指摘しているのです。報告書によると日本で60歳以上の人が全人口に占める割合は2005年の26パーセントが50年には42パーセントまで拡大するというのです。ちなみに50年のアメリカの割合は26パーセント。よーし、こうなったら骨元気の老人になるぞ。花咲かじいさんのように、明るくて楽しい老人になりましょう。若いから関係ないよ、と思っている若い人がいるとしたら、とんでもないカン違い。中年や若い世代にも骨のもろくなる、骨の老化病、骨粗しょう症が増えているのだ。納豆のネバネバにご注目。骨を丈夫にするためにはカルシウムが欠かせません。ところが、カルシウムは吸収率が悪い。この吸収率を高める「お助け素材」が納豆のネバネバに多いポリグルタミン酸。納豆には、骨を増やすカルシウムをとりこみやすくする“お助け素材”が、ほかにもイソフラボンとビタミンKが含まれているのです。さぁ、若い方も納豆を食べて骨を強くしましょう。351kcal~※1ヶ所だけの選択でも、3つの要素を組み合わせてもレシピを検索できます。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。