毎週金曜日の、眠らせてくれない騒音ストレスからのラーメン。小さいストレスは溜めないように金曜の夜から食べると決めていた。15:20野菜スープピリ辛ネギラーメン(麺2/3)食べてスッキリ。小さいストレスは消えやすいので常に消し去る事を狙い、精神の安定を狙う。周りからのストレスで挫折は納得がいかない。我慢よりも、解消を目指し精神の安定した状態をキープしたい。↓肉は基本赤身を選ぶ。...【93キロからのダイエット126日目】体重維持は落ち込む必要は無い、立派な前進。...【93キロからのダイエット154日目】褒美は1つまで。27日目】体重の戻りは気にしない。ウ...【93キロからのダイエット95日目】マグネットバイク生活にプールで刺激変え。48時間以上...【93キロからのダイエット46日目】毎週金曜日は下の階がうるさい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。