実はきれいに痩せたい女性こそ筋トレを行うべきなのです。女の人がムキムキなマッチョ体型になるという心配は無用です。このような体になるためには筋肉源となるタンパク質を体にたくさん蓄積させなければなりませんが、それにはアンドロゲンという男性ホルモンの分泌が必要になります。尋常では無いトレーニングと大量のプロテインを摂取しない限りムキムキな体になる事はまず有り得ないのです。脂肪燃焼しやすく太りにくいリバウンド知らずの体になれるということ。同時に筋肉量も少なくなっていくので代謝が落ち太りやすくリバウンドしやすい体質になってしまうのです。ふたつ目の理由は、きれいなボディラインを形成できることにあります。当サイトでは筋トレダイエット=ボディデザインをコンセプトとしていますが、その名の通り、筋トレで自由自在に体をデザインできるのです。各部位の脂肪にエネルギーを優先的に回すことができるのです。ピンポイントで引き締めたい部分にも効果があるということ。必要な栄養素までカットしてしまう事は美容の大敵でもあります。筋トレで基礎代謝をアップさせれば運動していない時でも脂肪燃焼は行われ続けるので、好きな物を食べながら痩せられるし健康的で若々しく綺麗な体を保つ事ができるのです。これだけのメリットがある筋トレですから、ダイエットしたい女性にはぜひ取り組んでいただきたいですね。筋トレで痩せる公式無料メルマガ始めました!!筋トレやダイエットを習慣づけるコツ筋トレで痩せない??そんな人は一度ダイエットメニューを見直して!!部分痩せダイエットならやはり筋トレが一番!?細マッチョになるための自宅筋トレメニューと効果を倍増させる方法いつもありがとうございます。コメント/トラックバック(0)|カテゴリー:痩せるスキルトラックバック&コメントこの投稿のトラックバックURL:コメントをどうぞ返信をキャンセルする。筋トレダイエットメルマガ筋トレダイエット教材お問い合わせ。