やさしい頭痛整体の鹿毛です。前回、ひどい首痛、頭痛についてのブログを投稿しましたが、その続きです。見ていない、忘れたという方はこちらからどうぞ⇊⇊⇊https://yasashii-kageseitai.com/%e9%a0%91%e5%9b%ba%e3%81%a7%e3%81%b2%e3%81%a9%e3%81%84%e9%a6%96%e7%97%9b%e3%80%81%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%81%ef%bc%9f前回は原因として”頻繁なあぐら”がありました。今回は、より改善が早く、そして持続する方法をお伝えします。最後までお付き合いくださいね。1足を壁に立てかける。まとめひどい首痛、頭痛のおさらいひとまず簡単におさらいです。原因として挙げられた”あぐら”。・全身のつながりからのひっぱり・カラダの非対称性がありました。そこに時間的なものが加わり、より固定化する。・”あぐら”をしない。・合間に施術を行い、カラダに動きをつけるがありました。持続するようになります。次の章でお伝えしますね。1足を壁に立てかける。この姿勢を1日2~3回行います。場所など限りがありますが、許すのであれば行っていただきたい。食事後15分後などに行うといいですね。お尻の下に座布団やクッションなどを敷いて少しお尻を高い位置にしてあげると尚良しです。両手をお腹の上に置いてみてください。・足のつけね部と3か所にわけてます。