居直り強盗でいいんです。あなたが開き直ったとき、自分を許す時になります。うつ病から抜けれます。(0)通報するANo.1KUMADEKA全部読ませてもらいました。確かにこれはつらいなと思いました。書かれているHSPというものもあるのかもしれませんね。鬱って心の過労のようなものもあります。身体の過労はもっとわかりやすいです。実際に走り続けたら、こりゃ無理だし、歩こう、休もうとわかりますね。ところが、心を働かせ続けることは、もう限界まで心を使い続けてきたのに、ここで頑張れないのは自分のせいだと考えて余計に頑張ろうと、心を働かせ続けて心の過労が限界を超えることがしばしばあります。それが鬱の原因になることがあります。そこまで考えているのに、それをよく聴いてくれる人がいない、まして理解してくれる人がいないことは孤独感を高めて、それも鬱の原因になるでしょう。「私は私なりに、頑張ってきたんだ、良くやってきた。」と声をかけてあげたらいいのになと思いました。心をそこまで追い込めるのというのは、プラスに働くとすごい仕事ができるということです。あなたは大きな潜在能力をもっています。今は心を休めることをおすすめします。いっても不眠とのことなので、スポーツや無心に体を動かすことをひたすらやって、身体の疲れで自然に安らかに眠れるとか方法を見出されるといいなと思いました。抗うつ剤はスポーツとせいぜい同程度の効果しかない上に副作用も大きいということもかなりあると言われています。私はスポーツをお勧めします。心を休めること、それを直接できないなら心身のバランスをとるために、身体を心と同じくらい動かしてみること、そうすれば眠れる。んじゃないかな?くらいのキラクな感じも大切ですよ。(0)通報する登録日----年--月--日ありがとうポイント-ptお礼率-%ベストアンサー率-%お気に入りユーザーブロックユーザーあなたにオススメの質問なんだか先が見えません。私には学校というものがどうも向いてないようで悩んでいます。やりたいこともないし・・・私はどうし...学校に行くのが辛いです。現在、医療関係の専門学校に通う18歳の一人暮らしの男です。質問を見ていただきありがとうございます。初めましてみなさん、私は現在中3です。僕は、小学校低学年のころから、母親の不倫で悩んでいました。毎日何回も独り言でその人の名前をよんでいま...一人暮らしをしたい。Reserved.掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。