20125人を子育て中、ほのまま(アフターヨガ)1.STUDIOyukeyにどのぐらい通っていますか?1年半くらい。2.継続して体の変化、心の変化は感じますか?体について意識するようになったのは、大きな変化です。家事をしながら、普段伸ばさないような膝の裏側をのばしてみたり、ちょっとオーバーに体を動かしてみたりしています。それにより、家事をしながら体もスッキリで楽しいです!もともとひどい肩こりなんです。ヨガ後は気にならなくなっています。疲れている時に意識的にヨガを自分でやるようにしています。心も余計な事を考えない時間を持つ事で、いろんな事に前向きでいられる様です。ほんの少しの時間でも自分だけの時間は大事なんだな~としみじみ思います。なんでもどうぞ!いまのヨガ教室に大変満足していますので、これといってありません。いつまでも産後ヨガ教室に通い続けるわけにはいかないな~と思っているので(これから参加される方の妨げになってはいけませんので)でも、末長く先生とはお付き合いできたらいいな!!というのが私の願いです。体の面で為になることは取り入れていきたいので。ゆきせんせよりメッセージほのまま5人のお子さんを育てていくのは体力が基本ですよね!(私にはとても無理です!)心のゆとりを持つ!はわかっているけどなかなかできない!そんな毎日だと思います。月に2回ですが自分自身の60分は貴重ですね。