これが2−3分続いたら、自動車の押し掛けスタートみたいなもので、エンジンがかかる。そこまでいけばしめたものです。いうことで、日常的なコツというか技術としては、3分間だけ自分から魂を抜くという作業が出来るかどうかです。3分でいいんだ、3分で(人によって違うとは思うけど)。3分だけ辛抱してたら火がつきますから。全部やろうと思うからダメなのであって、とにかく3分死んだ気になってやる。痛みも痒みも感じない抜け殻になる。これ、仕事とかイヤなことをするときにあなたもやったことあるでしょ?「今ここで怒られているのは私デハナイ」みたいに思いこんで、呪文をかけるという。やって起動したエンジンは、今度は止まらなくなります。ムキになってるから、「う〜、も〜、あとちょっと」とか言いながら終らなくなる。考えたら(よく考えなくても)、ここで頑張ることに大した意味もないようなことでも、そんなこと百も承知しているのだけど、でも止まらない、止められない。「やっているからやっている」という殆ど存在論的な理由でやっているので止まる理由がないのですね。あ、ここで「存在論的」とか何やら哲学的に聞こえますが、「生きているから生きている」みたいなもので、存在それ自体が原動力になってるような感じです。「何のために生きているのか?」がよく分らなくても、ハッキリいってそんな理由がゼロであっても、「じゃあ今死ぬか?」というと中々死ねないし、理由があるから生きてるというものでもない。「やっているからやっている」という。ムキになってるわけではなくても、中々今までの生活を変えられないのもそうでしょう。絶対辞表出してやる、絶対離婚だ!とか固く決心知っても、なんかかんかズルズル流されていって続いてしまうのも、一つには「やっているからやっている」状態があるのでしょう。惰性もあるし、慣性もあるでしょう。「離婚するのは結婚する3倍のパワーがいる」とか言われますが(僕はそんなことなかったけど)、一回始めてしまったものは、なかなか止まらなくなるのが通例です。原発みたいなものですね。止めてもしばらくは稼働し続けているという。「止める力」というのが必要なのです。これも大事な技術でしょう。アクセルも必要ならば、ブレーキもまた必要。言うは易しで、これは難しいです。イヤになって止めるとか、飽きたから止めるなら簡単なんだけど、続けたくてたまらない、もっとやっていたい、あるいは別にやりたくはないのだけど止まるにも止まれない状態にあるものを、強引にスパッ!!っと切断するのは、かなりの精神力が必要です。精神構造としては、濃度を100倍に希釈した自殺みたいなものだから、そう簡単には出来ない。出来るくらいならとっくに止めてます。やめるための「技術」はどういうものがあるでしょうか?あると思います。ここで「そんなこたあ、自分で考えろ」と突き放してもいいのですが、「だったら最初から書くな」ですよね。簡単に言ってしまえば、「止める力」というものを、最初からもの凄く重視しておくことでしょう。始める前から、「ここが一番難しいんだ」「ここが本番なんだ」「これこそが正念場なのだ」とメチャクチャ肝に銘じておくこと。思えるためには、何故スパッと止めねばならないのか?という「止める効用」を知っておくといいと思います。「ダラダラやるのは時間管理がヘタ」程度の理由だったら、まだまだブレーキとしては弱いでしょう。重要で実質的な理由がある。第一に、すっごい分りやすい理由をあげると「死ぬから」です(^_^)。調子に乗って延々やっていると「死ぬよ」と。これでは余りにブッキラボーなので、もう少し噛み砕くと、要するに致命的な大ミスをする恐れがあるということです。Survive」という標識が置いてあります。RTA(道路交通局)には専用の頁もあります。「致命的な疲労による事故を回避するため」です。ムキになってるとき、脳は興奮してアドレナリンなど脳内麻酔的なものを分泌しているでしょうから、主観的にはそんなに疲労を感じないのだけど、身体メカニズム的にはしっかり疲労している。この「疲労感のない疲労」が一番恐いです。した瞬間に信じられないようなミスを犯して大事故につながる。自分は死ななくても誰かを殺すかもしれないよ。これは「事故」というアクシデンタルな出来事だけではなく、仕事の効率にもかかわってきます。最初のうちは集中力もあるから仕事がはかどるのだけど、ある程度の時間を経過すると人間の身体は疲れてくるし、集中力も落ちてくる。ムキになってるときというのは、ともすれば仕事が雑になるときでもあります。「やるためにやる」みたいになってくるから、「まあ、これでいいだろ」「はい、一丁あがり」みたいないい加減なことをしてしまう。それがあとでどれだけの損失を与えるか?ジクソーバズルでも、途中で無理矢理どっかのピースをはめ込んでしまって、あとで辻褄が合わなくなったら、ヘタすれば殆どやり直しになる。数独でもそうですよね。帳簿管理をやっても、ある地点からごっそり一行脱落してたり、1頁まるまる飛んでたりする。僕らがやってるホームページはスタイルシートという面倒臭いタグを付けたり閉じたりしますが、いじくっている途中で分らなくなったら地獄になります。チェッカーソフトもあるのだけど、それでも分らないときもよくある。表が崩れたときなんか悪夢です。修正するのにヘタしたら何時間もかかり、最初からやり直した方が早い場合すらある。この種のケアレスミスを生き馬の目を抜くビジネスの現場やったら場合によっては命取りになります。「どうしてくれるんだ!」「責任取れ!」と責められた挙句、本当に自殺しちゃった人なんか数え切れないくらいいます。この間でも敦賀の原発でお一人亡くなってますよね。お気の毒にご本人のミスですらないのに死んでしまうという。自分のミス、ましてや愚にもつかないケアレスミス。その意味でも「死ぬよ」と。冗談じゃないんですよ、これは。一つは、無計画な戦線の拡大です。やってる間に「あれもこれも」どんどんタスクが増える。最初は簡単な部屋の掃除だったはずが、本棚の本を並べ替えしたりしているうちに火がついて、「そもそもこんなところに本棚があるのは無駄」「こっちに机をもってきた方が陽射しも入るし」とかどんどん思いついてしまって戦線が拡大する。して単なる整理がビッグプロジェクトになる。同時にどんどん枝道にも入る。雑巾がボロボロなのに気づいて、「ダメだ、こりゃ」で過去に買っておいた筈のマジッククロスみたいなものを探す。探しているうちに洗濯機の水漏れに気づいて「あちゃ〜」となる。軽くチェックするつもりで洗濯機を動かしているうちに今度はホースが外れて水浸し。「あわわ」と焦ってなんとかハメようとするけどスペースが狭くて角度が悪いからうまくいかない。逆上して洗濯機自体を強引にズルズル引っ張り出してくる過程で、濡れた床につるっと滑ってバランスを崩し、コケた足のところに上から洗濯機がのしかかってきて「ぎゃ〜」になる。単なる整理だった筈が、最後には洗濯室でズブ濡れになって足を怪我するところまでいく。このパターン、第二次大戦の日本陸軍のインパール作戦みたいです。ボコボコに負けが込んでいるのに、補給線を無視して無理矢理インドまで行こうとするから、結果として参加将兵8万余名の殆ど全員が餓死か病気になったという、類をみない愚劣な作戦。なかには兵の窮状を慮り、刑死を覚悟して撤退させた佐藤中将の例もあるが、驚くべきことはこの大失敗の責任を誰も取っていないということです。当局上層部が終戦まで(終戦後も)ウヤムヤにし続けている。このように、ムキになってるイケイケパターンというのは、前半はまだしも労働生産性は高いかもしれないけど、後半になると落ちる。くだらないミスを連発して、前半に稼いだ点を後半で失う。それでカリカリしてさらにムキになるという「バクチの負けパターン」に陥ったりもする。他人や自分の命に関わるような大チョンボをやってしまう恐さがあります。主観的にはムキになっているんだけど、客観的にはダラダラやってるんですよね。(まだある)、ダラダラ続けると美味しい終末効果が得られない。マラソンでもゴールが見えた時には最後の力を振り絞って走れるように、「あと少し」「もうこれで終わり」となると人間のエネルギーや集中力は増大する。テストでも、「あと5分」と宣告されたときの馬鹿パワーは凄いでしょう。際限なく延々やってるとこの果実をミスります。他にも、不自然な態勢(パソコンに向って延々十数時間とか)による頸肩腕症候群や腰痛などの健康被害もあります。要するにムキになって延々やってても、百害あって一利なしなんだわ。一利くらいはあるかもしれないけど、害もメチャクチャ大きい。仕事ってやってるとついムキになったりするけど、ふと気づけば一家離散してましたなんて例もある。事故や破産あるいは大病など人生レベルでトラブルになるときというのは、大体がムキになってるときにタネを撒いているケースが多いです。以上は「ムキになってる」場合ですが、「存在論的にやめられなくなっている場合」も同じでしょう。勢いや慣性がついてしまって、「やっているからやっている」みたいになって、今更方向転換が出来なくなっている事柄です。止められなくなっているものを強引に止めるというのは、片腕チョン切られるくらいの精神的苦痛を感じたりもします。それは多くの場合錯覚です。錯覚といっては言い過ぎかもしれないけど、一回それで止めてしまえば、びっくりするくらい劇的に自分の感覚が変わります。「夢から醒めた」くらいの感じです。何かにムキになっているときに、ふと電話がかかってきて、「あーもーこんなときに」と舌打ちしながら電話に出ます。長話をするまでもなく、ほんの5分か10分でいい、それで熱は冷めてます。ムキ系は脳の興奮によるものだから、数分もインターバルをおいたら興奮が醒める。ムキという憑き物が落ちる。部屋の掃除の途中に不意の来客(宅急便の配送とか)があったりしたような時もそうです。憑き物が醒めてから、グチャグチャになってる部屋の惨状を改めて見て「はああ」と大きな吐息をつくという。ちなみに、消費者被害で言うSF商法(催眠商法)なんかもこの原理を使ってますよね。ムキになって盛り上がると、ついついオーバーランする。オーバーランして高い買物をして貰うという。「本日限り!」なんてのもナニゲにそうです。「今この場で決めさせろ」というのはセールスの鉄則とすら言われます。時間を置くと冷えちゃって購買欲がなくなるから。「クーリングオフ」なんですよね。いやあ、クーリングオフとはよく名付けたものです。逆に僕も学校見学とかいっても、原則として「一晩寝かす」という作業をします。その場で決めて貰いたくないからです。ムキにはなってないけど、何となく方向転換できなくなってるときも、実際にやってしまえば、ケロリと感情が変わります。会社を辞めようと決心して、その結論は変わらないのだけど、何となく辞表を出しそびれてズルズルやってるときなど、なんかもの凄い「決断!」って感じがするのだけど、止めた後になって振り返ると、「なにを大袈裟な、あの程度のことで」とか思えちゃったりするのですね。原発なんかもそうなんだろうな〜。絶対無理とか現実的ではないと思えるんだけど、止めてしまった後になって思えば、「何を大袈裟な、あの程度のことで」と思えるのでしょう。僕も仕事を辞めてこっちに来るときは清水の舞台どころか、スカイダイビングくらいに思ってましたが、来てしまえば「何を大袈裟な、飛行機乗るだけじゃん」と思ってしまうという。以上、止めるべき時に「スパッと止める」ということは「やる」のと同等かそれ以上に大事なことでしょう。「ちゃんとやる」というのは、「ちゃんと止める」という行為を伴って初めて完成するのだと思います。意志的な「止め」がなければやった効果は半減する(それどころか取り返しのつかない大失敗になる)と。いうことで、さっそく覚えた「止める力」を使って、今回はここでスパッと止めます。本当はこれに「再開する力」というのを書こうと思ってたんだけど、これ以上は長すぎでしょう。