簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。昨日ご紹介した栄養バランス満点のレンジドライカレーで。ドライカレーサンドのお弁当です。娘の行っている学童は、基本的に給食があるのですが(ありがたい!)、たまにお弁当の日があります。前日に作り置きしたドライカレーを、温め直してパンに挟むだけなので楽チン!このドライカレーは、片栗粉を少し加えてしっとり仕上げているので、ポロポロせずに食べやすいんです。「めっちゃくちゃ美味しかった!次のお弁当も全く同じにして!!全く同じやで!」と言われた。次は照り焼きチキンバーガーにしようと思ってたんだけどなー。お弁当が好きでない娘から、このようなセリフが聞けるのは嬉しいですね。↓ドライカレーのレシピはこちら。玲子レンジで!栄養バランス満点のヘルシードライカレーレンジでチンするだけなので簡単、作り置きも可能です。レンジだと油を使わないのでくどくありません。お肉の倍量の野菜と大豆が入っているので、これ一品栄養バランス満点。野菜嫌いの子どもさんにもおすすめ。しょうゆとみりんのかくし味で優しい味わいです。このレシピをNadiaで見る良かったら参考にしてください。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。