え性...などでお困りの方に参加して欲しいレッスンになっています難しいアーサナ(ポーズ)は行いませんのでご安心ください。「体」が硬くても全く問題ありません。60代のが多く参加されいます。現在40代・50代の方が多く参加されいます。スポンジマットを無料でご使用して頂けます。自分のできる範囲で行って頂いています(私が無理に背中を押したり...そんな事は行いません)全く問題ありません。その一歩踏み出してみませんか大きな地図で見るお問い合わせ090-6971–5237時間帯によっては、電話に出られないことがございます。crayon(クレヨン)。