目標達成!コメントを残す体重64.8kgBMI21.4体脂肪率19.1%筋肉量52kg体水分量38.59kg摂取カロリ2476kcal消費カロリ684kcal総消費カロリ2474kcal歩数16746距離15.18km減量(全体)-20.8kg減量(当月)-1.4kg総摂取カロリ(2017年)193334kcal総消費カロリ(2017年)225488kcal総歩数(2017年)17333056総距離(2017年)1539.08km総走行距離(2017年)421.2km前日比(体重)-0.6kgこの日98日目でとうとう目標であった65kgを切ることができました。当時のよろこびは実際のその日の投稿をみてください。最終章はむしろそっちですね。言うことで減量の日々を振り返るテーマは終了です。皆様ここまでお付き合いいただきありがとうございました。17%あれから3ヶ月、一時的な上下はありますが65kg近辺で保持しています。運動はランニング、ボクシングのほか山登りもするようになりました。ほかに面白いことないかと考えたりしますが、まずは1年間のキープを目標にします。