※エネルギー、食塩相当量は1人分の値です。肉だんごは加熱し、冷ましておく。ハムは半分に切り、丸みのある部分を下にしてクルッと巻いて帽子をつくる。それを肉だんごにかぶせてスパゲティで固定する。丸く切ったのりをハムの帽子につけ、星型で抜いたにんじんを帽子にスパゲティで固定する。スライスチーズにつまようじで顔のパーツを切り、それをつける。※肉だんごはおかずカップに入れると作業しやすいです。少量ごはんを2等分し、梅干しを具に入れラップを使って、おばけの形をつくる。のりで顔のパーツをつくり、ハムでベロをつくってそれぞれをつける。最後にほっぺにケチャップをつける。少量プチトマトにのりで作った顔のパーツをつける。この時、糊代わりにマヨネーズをうすくぬってつけると付けやすい。4g弁当箱にレタスを敷き、おにぎり、肉だんご、トマトのジャックを入れる。ゆでブロッコリーをそえる。ソーシャルメディアポリシーご利用案内サイトマップ。