2018年4月8日TweetPocketおはようございます。本日で糖質制限254日目になります。今日は糖質制限中に料理などで使う砂糖についてお伝えしたいと思います!糖質制限中だから料理に砂糖が使えない...。そんな悩み、ありますよね?この悩みは正しいのですが解決策があります。それが砂糖の代替調味料となる人工甘味料(ラカントS)です。まとめ人工甘味料(ラカントSについて)まずは人工甘味料についてなんですが、以前にこんな記事を書いています。砂糖(甘味料)の種類はたくさんあるけれどダイエット向きなのは...??こんばんは。本日で糖質制限196日目になります。今日お話しようと思うのは砂糖の種類に関してです。...続きを見るこちらの記事の中で砂糖の種類について書かせていただきました。人工甘味料に関する話についてはそちらの記事を読んでいただければ上記の記事の内容を簡単にまとめてしまうと糖質制限中はエリスリトールやラカントを使うのが良い!こうなります。値段は??公式の通販では1kg3292円になっています。今回写真を載せている袋の商品は近所のスーパーで買ったのですが150gで約500円くらいです。同じくらいってこと...かな?普通の砂糖と比較すると信じられないくらいに高いですよね。どんな砂糖?中身はこんな感じになっています。上白糖などとは違って茶色のサラサラした顆粒になっています。最初は使うときにこの色が少し気になったりしていたんですが慣れって怖いですね。いつの間にか気にならなくなっていました。スポンサーリンクどのくらい甘いの?人工甘味料って普通の砂糖より甘かったり甘くなかったりするんでしょ??そうなんです。砂糖の1万倍甘いとかよくわからない数値化されたものがゴロゴロあります。1万倍甘いって実際食べたときどんな味すんねん砂糖と甘味が違って困ることとして料理のレシピなどにおける砂糖の分量が変わることです。レシピには砂糖大さじ3と書かれています。仮に使用している人工甘味料の甘味が砂糖の1/2だったとします。すると必要になる人工甘味料の量は砂糖の倍の54gになってしまうわけです。1/2なんて簡単な数値なら計算も楽でいいかもしれませんが、これが砂糖の80%の甘み!とかだったら面倒くさいことこの上ないですね。料理のたびにそんな計算が必要になったら料理自体に嫌気がさしてしまうかもしれません......。いったことを避けるためにもできればそんな計算は必要ない方がいいです。そこでおすすめしたくなるのが今回紹介しているラカントSです。ラカントSは砂糖と比較して甘味が1:1になるようになっています。低糖質でおいしい料理が作れると考えると嬉しいですよね。ラカントが使われている商品ラカントが使われている商品としてキャンディーなんかが販売されています。以前にも紹介したこちらの商品ですね。́ω`)他にも、まだ店頭で見かけたことはないので購入したことはないんですが、ラカントのチョコレートなんてものも販売されているようです。チョコレートは好きなのでかなり気になりますね!通販以外でも売ってないのかな...機会があれば是非購入したい!まとめ本日は糖質制限中に料理で使える砂糖、ラカントSについて紹介させていただきました!面倒な分量計算など必要なく、ただ砂糖からラカントに変えるだけという手軽さで糖質制限に取り組めるのが魅力ですね。難点は値段が少々張ることですが...(苦笑)ガッツリ糖質制限をするのは考えていないけど健康のために糖質を少し減らしたい。そのように考える方にもおすすめできます!ちょっと購入を検討してみようかなー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。久々に快活クラブのカラオケへ。ソフトクリームで大量の糖質を摂取?おはようございます。本日で糖質制限236日目になります。一昨日、12/2(土)ですね。...人類は遺伝子レベルで穀物に対応できていないって本当なの?糖質制限やMEC食に関する書籍を読んでいると,人類の歴史について度々触れられている.私はそのたびに,背景となっているこの人類の歴史はそもそも正しいんだろうか,と疑問に思っていました.今回はその疑問を解消するために調べた結果をまとめてみました.糖質制限中のおやつ!おからと卵でパンケーキを作ってみたこんにちは。本日糖質制限223日目になります。実行できずに冷蔵庫の中でおからが賞味期限ギリギリになっていました。(25歳)お腹が出てきたことをきっかけに糖質制限ダイエットに挑戦中。糖質制限ダイエットに関する記事を中心に、日々の出来事などに関して幅広く綴っています。糖質制限に関する経験談を基に記事を書いていますので、皆さんの疑問の解決に役立てて頂ければ幸いです。AFFINGER4.。