「〇〇してはいけない」と言うと、「〇〇してしまう」ことがよく起こります。ダイエットのために「おやつを食べてはいけない」と言われると逆に食べたくて仕方なくなるものです。なるかというと、脳は否定形の言葉をイメージするのが苦手だからです。「〇〇してはいけない」と言われると、逆に〇〇の部分を強くイメージしてしまうのです。「〇〇をしたい」という言葉には「条件が整ったら」という言い訳が入っています。この逃避の思考パターンは意識して変えないと、繰り返してしまい、いつまでも「したい」ことは達成できません。意識して「〇〇をする!」と決めて行動するようにしましょう。謝罪の場面では必要な言葉ですが、自分が悪いことをした訳ではないとき、些細なことで「すみません」と口癖のように反射的に言ってしまう人がいます。エレベーターを降りるときに開くボタンを押してくれたときに「すみません......」と言ってしまうことありませんか?そうではなく「ありがとうございます」と意識的に変えてみてはいかがでしょうか。続きを読む2019.06.04そんな訳ない、嘘だろうとわかっていても惹かれる言葉wwwそんなことある訳ない、嘘だとわかっていてもつい惹かれて見てしまう...そんな言葉ありますか?私はYouTubeなどにあるエクササイズ動画の「痩せすぎ注意!痩せたくない人は見ないで!」に、ついつい惹かれ見てしまいます。結局どのエクササイズも筋トレも、毎日コツコツ続けなければ成果は得られないという、すごく当たり前の現実を学びます。