大葉せんせいどうもー大葉せんせいせんせいです。大葉せんせいは、サプリが好きで結構飲んでいます。今も数種類飲んでいるんですけど、ちょっと前まで飲んでいたサプリのなかに史上最悪のサプリがあったので、報告していきます。【まとめ】サプリは、正しい知識がないとヤバい史上最悪のサプリじゃあなぜビタミンBと葉酸が史上最悪のサプリなんでしょうか?なぜビタミンBと葉酸を飲み始めたのか?なんで発がん性があるビタミンBと葉酸を飲んでいたのかというと、理由があります。ビタミンBは、脳の神経系発達に関わってきますし、葉酸も脳の認知機能を改善してくれると言われています。この知識をどこで得たのかというと、外国人の著書が書いた脳を鍛えるという内容の本を読んだから。その中でも脳の成長に必須の栄養素として紹介されていました。それから2年くらい飲んでいたんですけど、ある研究を発見してしまうんですよね。エラスムス医療センターによると、ビタミンBと葉酸のサプリは、発がん性を高めると。大葉せんせい......「やべっ...」もう飲んじゃってるんで、後悔してもしょうがないですね笑。Amazon調べ-詳細)KindleAmazon楽天市場YahooショッピングあとGABAも飲んでいたけど...あと飲んでいたけど無駄だったサプリは、GABAですね。GABAって、どんな栄養素かというと、GABAってチョコのパッケージにも書いてあるとおり、ストレスを軽減してくれる効果があります。口から摂取しても意味ないんじゃないかという話もありまして、実際飲んでいて全く効果を実感できませんでした。いうことで、GABAも2年ほど飲んでいたんですけど、無駄だったなーと。【まとめ】サプリは、正しい知識がないとヤバいということで、大葉せんせいが飲んでいたヤバいアプリを紹介しました。無知って、怖いですね笑ただちゃんと調べて飲んでいるサプリの中には、めちゃくちゃ効果あるものもあります。サプリに関しても、しっかりと知識をつけてから、飲んだ方が良いんですねー!なので、効果がかなり実感できるサプリも、紹介しようと思っています。いうことで、みなさんサプリを飲む前には勉強しましょう!オススメの本を貼っておきますね。Rinker鉄人社KindleAmazon楽天市場Yahooショッピングそれでは、大葉せんせいでした。大葉せんせいとは?ブログ月間5万PV「面白い考え方が身につく記事」をテーマにブログ更新中。大葉せんせいの雑記ゼミ.ホームシェアメニューオススメ記事TOPへ。