ゴール近くでスプリンターと一騎打ちになった時の対抗策じてトレは、自転車トレーニングサポート専用サイトです。ツイートもっと速くなるためのトレーニング方法のヒントを国内外の本・雑誌・ブログ・論文などから(ほぼ)毎日紹介します。2012.03.13参考文献:E・ボリセヴィチ著・『勝つための自転車レーステクニック』・P133~134・並木書房ロード・レースの勝敗には、さまざまな要素が絡むが、戦略や戦術はその中でも重要なもののひとつといえるだろう。戦略や戦術には各局面に応じてさまざまなものがあるが、今回は『勝つための自転車レーステクニック』を参考に「ゴール近くでスプリンターと一騎打ちになった時の対抗策」を紹介する。ゴール近くまで首尾よく逃げることができたものの、最後に残った相手が自分よりも優れたスプリンターの場合、普通にゴール・スプリントをしてもまず勝ち目がないだろう。ゴールまでそれなりの距離が残っているならば、勝ち目はあるかも知れない。スプリンターが真価を発揮するのは、極力足を残しておきゴール直前(約200mなど)でそのパワーを解き放った時だ。そのような大きなパワーは何度も繰り返しは出せないことが多い。そこで、自分の持久力(もしくは疲労抵抗力)を活かして、スプリンターにゴールまでに何度も大きなパワーを出させて、足を削ってしまうのが現実的な対抗策となる。具体的には、まずスプリンターの後ろにつき自分の姿がスプリンターの視界から消えた瞬間に、強烈なアタックをかける。この時、なるべくドラフティングをされないように、走行ラインを変えるなどした方がよいだろう。スプリンターが追ってきたならば、次のチャンスにまた同じようにする。自分のスタミナを使って、相手のスプリント能力を弱めるわけだ。一騎打ちではなく、他にも複数の選手がいる場合はどうしたらよいだろうか。「スプリンターを振るい落とすこと」を目的に協調を取れる選手がいれば、「交互にアタックをかけスプリンターに追わせる(そして残る選手はスプリンターの後ろにつく)」方法がある。これを繰り返せば、ゴール・スプリント開始までに、スプリンターの足をかなり削ることができるだろう。これらの戦術は、スプリンターがスタミナにもひじょうに優れている場合は、効果がない可能性もある。