1熱湯に塩を入れてブロッコリーを1分茹でる。冷めたらみじん切りにする。3深めのフライパンにバターを入れ、玉ねぎを香りがするまで炒める。白米とコーン、コンソメを入れて炒め、塩で味を整える。4ブロッコリーのみじん切りを入れて炒め、器に盛って黒こしょうをかける。ブロッコリーはやわらかくなり過ぎない程度に茹でて、水気をしっかり拭いてからみじん切りにしてください。茹で過ぎると折角のビタミンCが溶け出してしまいます。reserved.ホーム直売所を探す収穫体験スタンプ。