長身・巨乳・スポーツ経験など身体的特徴が高収入に繋がります。エイムプランニングの求人担当【栄海(えみ)】です。今回、皆さんにお届けするテーマは“ブレイクタイムの過ごし方について”です。お客様の接客をすると、お疲れモードになってしまう・・・という方はいらっしゃいませんか?そんな、お疲れモードになってしまう方にオススメなブレイクタイムの過ごし方をご紹介します。ブレイクタイムを有効活用すると体も頭もスッキリして、次のお仕事も頑張れるようになります。「深呼吸」は、場所を選ばないストレス解消法として有名です。大きく息を吸って、吐きだしましょう。ストレッチ運動をする習慣がないと、筋肉や関節が凝り固まってしまいます。凝り固まった筋肉や関節をストレッチすることで体が軽くなるのを感じることができるでしょう。同時に、頭もスッキリするはずです。読書orネットニュース読書やネットニュースで活字に触れることが大切です。いうのも、脳が文字を読むことで刺激されるので読み終わった後に“爽快”な気分になれるのです。ネットニュースにはお客様との会話のネタがたくさんあるはずです。リフレッシュも兼ねて、仕事もできる。実際に、文字で日記を書くこともオススメです。自分の感情をおもいのまま、日記に書いてみましょう。日記に書くだけでスッキリするかもしれません。瞑想(妄想)目を閉じて、瞑想してみましょう。“給料が入ったら、○○したい♡”“次のお休みは、○○へ行こう!”・・・・など楽しいことを瞑想するのがポイントです。することで、気分も軽やかに楽しい気持ちになれるはずです。あなたなりの気分転換を探そう!少し疲れたなぁ・・・と感じたときには、リフレッシュしましょう。ときには、何も考えずに「ボーっ」とするのも一つの手です。