来週から冬が始まります。お知らせ11月ですね。来週から冬が始まります。経て立春までをいいます。一応11月8日が立冬です。来週から冬に入ることになります。古典では、冬のことは次のようにいわれています。”冬三ヶ月は閉蔵という。人は陽を乱さないように、早寝し、必ず日光を待ってから起きる。志を内に潜ませて隠れるようにし、私心があっても抑えるかのように、気持ちを出さないような精神状態にさせる。寒を避け暖をとり、皮膚を外に表わさず、気を外に逃さないようにする。これは冬の気に応じて蔵を養う方法である。結局どうしたら良いのか?気持ちを安らかにおとなしくしておくことが大事です。天体のリズムに合わせることが重要です。日が変わるまで起きるなんてもってのほかです。早く寝て、夜明けとともに起きることが重要です。これに逆らうと自律神経が乱れやすくなります。感染症にも感染しやすくなります。春に体調を崩しやすくもなります。秋の養生が冬につながり、冬の養生が春につながります。