自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日やっていきます。7.8km体重...58.6kg調子...ふつうメニュー...特になし筋トレ等...逆立ち、懸垂、腕立て、バランスボード昨日よりも帰りが遅くなってしまった...サーキットみたいな筋トレでアップして20分だけローラー。インダーバルなしで脚を回しておわり。追い込んでないけどBCAA飲んで、風呂入って寝ることにする。明日は飲み会になりそうだから、練習なしかも。それなら前日早く帰って軽くローラーして翌日朝ローラーすればいいのか...想像力足らないな。体重...59.0kg調子...ふつうメニュ...2017-10-10脚が太くなった...ブヨのせいで。7.1km体重...58.9kg調子...ふつう、練習...2017-10-04つぶやきブログ全開。月別アーカイブ検索プロフィール自転車のレース、トレーニングについての日誌です。向上できる何かを毎日コツコツやっていきます。読者になるはてなブログをはじめよう!mnb0410さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。