ただのポンコツのようだ。ただのポンコツのようだ。楽しく生きていくための備忘録ブログ。どれだけいい運動も、どれだけすばらしい筋トレも、悪い食事は絶対に倒せない――。Twitterフォロワー数18万人!大人気マッチョ社長、Testosteroneがアメリカでは「常識」となっている信頼の食事法、マクロ管理法についてわかりやすくまとめた1冊。書評・レビュー・感想ジムにて筋トレを習慣化して3年以上が経つので、ネットなどでいろいろと情報を収集している。いう意味では、既存の情報であり、新鮮味はなかったが、食事法についていままで調べたことがなかった人にはちょうどいいかもしれない。文字が大きいので読みやすいが、その分、ページ量が増えている。コンパクトにできると思うが、まあそれは別の話だろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ただのポンコツのようだ。