.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。Kindle版、紙書籍ともこちらから!忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事/SBクリエイティブ¥1,134Amazon.co.jp※Kindle版は¥1050です。インスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。balancekitchenTweet常備して美しく健康に!冷凍紅白なます&黒豆のシロップ漬け。お正月だけじゃもったいない!2017年01月14日お節だけじゃなく、普段から頻繁に作って常備しています。冷凍紅白なますと黒豆のシロップ漬け。美容と健康にもとっても良いのです。紅白なますジップロックで冷凍保存しておき、解凍していつでも食べられます。続きを読むお節だけじゃなく、普段から頻繁に作って常備しています。冷凍紅白なますと黒豆のシロップ漬け。美容と健康にもとっても良いのです。紅白なますジップロックで冷凍保存しておき、解凍していつでも食べられます。なますはとっても低カロリーなので、ダイエットに最適です。冷凍すると、歯ごたえが出るので、よく噛むことで満腹感も^^冷凍庫に入れておくと、あと一品、野菜がほしい!という時に便利ですよ。詳しいレシピはこちらです。調理時間:10分Commentなますは、早めに作って冷凍作り置きしておけば、お正月はそのまま解凍するだけ!冷凍することで、シャキシャキとしっかり食感となります。