健康2月22日のNHKスペシャルで腸内フローラの特集番組が放送されて以来、俄然市民権を得た感がある「腸内フローラ」。東京大学の石浦章一教授といえば、アルツハイマー病の発症メカニズムを研究している権威。健康フサフサとまではいかなくても、一生自毛で勝負したいと思っている男性は多いはず。健康1973年に公開されたチャールトン・ヘストン主演の映画『ソイレント・グリーン』。健康にわかに大ブームの断食・デトックス。正月に行われた2015箱根駅伝で駒澤大学の馬場選手が「低体温症」により途中走行不能となるアクシデントがありました。「正月に増えた体重が未だに減らない・・・このままずっと元に戻らなかったらどうしよう・・・。「健康寿命」という言葉を最近ニュースで読んだのは、”健康寿命が日本一長い静岡県”の話題でした。一年のうちでも、特に年末年始は暴飲暴食になりがちです。薦められると断りにくいし、人が集まってテーブルを囲むと箸が進むというか・・・。健康12月に入ってめっきり寒くなり、いよいよ冬の到来を感じる今日この頃。「頭の中が健康なら全身が健康になる」というのは、あながちウソでもない。健康スウェーデンのウプサラ大学の研究によると、中年以上の年齢になると牛乳は必ずしも健康にいいとは限らないらしい。「1日に6時間座っていると死のリスクが40%増大する」なんていう調査結果が出ているのを聞いたことがあるだろうか。「いくら寝ても寝たりない」「朝スッキリ目覚めたことがない」という慢性疲労を感じる人は、眠りの質が低下している可能性がある。