近くにある整骨院です。手による痛くない治療をこころがけています。肩こり、腰痛、仕事や運動による筋肉痛など、お気軽におこしください。「1カ月で10キロ痩せたい!」イーノの「美脚コース」のクーポンをみて電話をかけてこられました。「無理です!」と、言ったのを覚えてます(笑)イーノからHPも見てくださったそうでダイエットトレーニングもご予約されました。カウンセリングに来られて美脚コースの施術をしながら*1カ月半後に海外で結婚式*数カ月前に着た披露宴でのドレスが入らなくなったとのこと。−3センチご本人様から写真の提示がOKとのことで・・ありがとうございます!トレーニングもできていればもっと引き締まったカラダになれたと思うと少し残念ですが・・・3-maxだけでも引き締まったと思います!!食事は・・・仕事にダイエットに・・ぎっくり腰に・・・と料理が難しい中、タンパク質を意識して選んで食べれてたと思います。「痩身(ダイエット)必要ないですよね?」っといった感じでした。お話を聞いてると*夜勤のあるお仕事をされている。*夜勤でパンを食べる*夜勤明けでカップラーメンとパンを食べるいろいろ改善点がありましたので、6カ月プランをおススメ。☆トレーニングを始めたきっかけ☆ディオーネに脱毛で通っていた時に、痩せたいけどナカナカ運動もできないし・・・なんて言っていた時に「体験やってるから話だけでも聞いてみれば?」というところから6カ月コースに申し込みました。始めは運動もきつかったけど、食事を何食べていいかわからず、一日中次は何食べようとごはんのことばかり考えていました。次第に食事制限にも慣れ、体重が落ち始めて今までなんとか来ていた服もすんなり着れるようになり、ズボンもベルトが落ちそうな感じになって人からも「痩せたねー」と言われるようになって、血圧も下がり、いいことづくめでした。食事も炭水化物中心で夜勤でパンを食べ、明けでパンとカップラーメンという習慣がなくなり、欲求もなくなったのが一番大きいです。サラダ生活も苦ではなくなりました。卒業後は運動を続ける自信がちょっと・・・なので月1くらいはトレーニングに通いチェックしていただきたいなーと思います。今年は15年ぶりぐらいに海へ行きます!ビキニを着ます!!本当にありがとうございました♡__S様お疲れ様でした!ディオーネの久保さんとも「痩せたでしょ?」って話をよくしていました。U様卒業報告!「ウエディングドレスが入らない!」4月の結婚式のために11月末に体験トレーニングに来られました。「ダイエット、マンツーマン、倉敷」でネットで調べてABBOTTにたどりついたようです!6カ月プランの契約でしたが、「式まで時間がない!」っとのことで5日に一回遠くから通ってくださいました。「新婚旅行に行ってきます!」と言われてから1カ月後ちょっぴりふっくらして戻ってこられました。−3.2パーセント__ご家族の協力もあり、お子様が食事管理表に記入したりと楽しくダイエットをされていました!BMIが22まで落ちたのですが、「トレーナーのSっ気がないとだめだ〜」と卒業してからもしばらくトレーニング続けておられました。ダイエットトレーニングコースA様終了しました。塩分摂取量も多めだったので少しずつ食事内容の見直しができていってます。最初はとにかくキツカッタです。今までが毎食後デザートを食べていたので重度のマイルドドラッグ中毒(笑)慣れてくると苦ではなくなりました。仕事柄昼食だけは決まっているので朝・夜で頑張ってました。気持ちかなりの飽き性で続くか心配でしたがトレーナーが根気強く応援・指導してくれたので最後まで頑張りました。最近お腹周りが・・・ついで顔周りがシャープになり周りからも「痩せた?」と言われて嬉しかったです。最初はキツカッタ運動も回数をこなすごとに徐々に出来るようになってきました。逆に好きなだけ食べて全く動かなくても太らない!というほうがカラダが異常だとは思いませんか?今回ダイエットをしたAさん。保育士さんをされていましたが*毎日自転車で通勤*子ども達と外遊び、お散歩よく動かれているのに体重が標準以上ということはやはり「食べ過ぎ!」です。消費カロリー<摂取カロリーになったときに体重は増えるんですよね!若いころと同じ食事方法ではやはり、あかんのですよ・・・と今回のAさんで改めて感じました。・1年前にダイエットに成功しており、そこからのリバウンドのため代謝が落ちている。−3.3%_____T様感想ダイエットトレーニングコースを終えて去年の10月から、トレーニングダイエットコースを始めました。最初の頃、一番つらかったのが食事管理でした。お米大好き、食べることが好きな私にとって大変でした。2ヶ月を過ぎたあたりから辛さを感じなくなり、空腹を感じる頻度も減りました。トレーニングではプランクが苦手で、これも最初は辛かったです。自宅でもプランクを行うようになってトレーニングを受けるときにも、少しずつ時間も長くできるようになりました。4月で終了し、サイズは結果が出ましたが、BMIが目標に達しなかったので、トレーニングのみ延長する事にしました。目指すのはBMI22です!!半年間で、食事の摂取の仕方、マイルドドラッグの事、筋トレの重要性などいろんなことが身につきました。今後はこれらの知識を生かして、生活習慣を維持し、トレーニングも継続して、BMI22になるまでせいたさんにお世話になります。トレーナーこれからもよろしくお願いします!!_____食事に運動に途中めげそうになりながらも6ヶ月間しっかり頑張りました。最初は数秒ずつでしたが片足だけで何秒!と自分で目標を決めてやってました。空いている時間を見つけてできるのもいいと思います!でもやっぱり、自分でやると甘えがでてガッツリできるのはトレーニングに来て!って感じでもありました。現在1分〜2分(10月の結婚式までで卒業予定)50代女性(11月〜トレーニングのみ)http://seitain.jugem.jp/?eid=3481気合が入って頑張れたはじめの一週間。踏ん張ってプラス3日間。くじけてくじけて途中、ダラダラ。時間はいつも予定時間にはるかに届かず。体調、気分の違う日でもバテバテ。ああやっぱり「継続は力なり」いやいや「継続は筋肉なり!」それでも今夜、腕に力こぶ発見!!チョット嬉しくて気分上々♪さぁここからまた頑張る。現在1分半から2分(4月に卒業予定!)20代女性(11月〜トレーニングのみで参加)おなかをへっこましたく、11月〜ダイエットコースに参加しました。ABBOTTダイエットトレーニングコースこんにちは。ABBOTTです!本日も会員様の声を紹介させて頂きます。50代女性(てとて整体院からの会員様6ヶ月コース終了)せいた整骨院の受付さんがスマートになっていてどうしてか聞いて、個人で筋トレをしてくださると聞いてすぐ決めた!食事も指導があり、良かったです!最初の時からなにもできなくて運動も食事も「2ヶ月はカラダのサビ落としをしましょう」と言われ、そうなりました。食事もいっぺんには変えられないので少しずつ変えていきました。始めて1ヶ月ごろから卵と小麦のアレルギーが出て食事の時にすぐ蕁麻疹がでて、大変でしたが、今は良くなっているのですが食べる物にも注意しないといけないと思っています!2ヶ月過ぎて筋トレも少しずつ出来るようになって楽しくなってきました。家でもやろうと思うのですが右腕と肩が痛くなりナカナカ思うように出来なくて辛かったです。6ヶ月終わって今度はトレーニングだけに来ようと思っています!皆さんに「痩せたね?」と言われるのは嬉しいですが、筋力がついたことのほうが嬉しいです!片足立ちや、プランク、腹筋など・・・自宅でできるところがいいです!ボールもロープも買って自分でできるプログラムは良かったと思います!今後は食事のとり方にもっと注意して太らない食べ方をしていきたいです!メンタル面で何かあったらお菓子をつまむクセを辞めて運動をしていくようにしたいです!____________6ヶ月間!お疲れ様でした!スタッフの変更、場所の変更色々ご迷惑をおかけしたなか、ものすごく頑張って頂きました。ABBOTTダイエットトレーニングコース長い間、お休みを頂きありがとうございました。改めまして、本年もよろしくお願いいたします!ABBOTTダイエットトレーニングの1部の会員様に、2015年の反省と2016年の目標、ABBOTTに通ってみての感想など・・・語っていただきました。・肩こりなどの症状が軽減した。・ズボンのウエストがゆるくなった。・夜、ぐっすり眠れるようになった。しい生活が出来るようになってきた。__________40代女性(食事管理有、6ヶ月プラン3ヶ月目)食事トレーニングダイエットコースを受けはじめてから、自分が口にするものに対する考え方がガラっと変わりました。どれだけハードなトレーニングをしても、結局、食事を摂りすぎたら、痩せることも出来ないし、健康上もよくありません。このコースで食事のプランを組んで取り組むと、励みにもなるし、メニューも食べて良いもの、悪いものが分かるのでそのルールにのっとって食事をしています!トレーニング最初の頃は、すぐに疲れて続けてトレーニングをすることが出来ませんでしたが、次のトレーニングまでに宿題がでて、家で毎日そのトレーニングをすることにより、次回のトレーニング時に自分でも違いを感じるほど力が付いてきていることが分かります!日々、続けることが何よりも大切だと思います!!___________40代女性(トレーニングのみ、てとて整体院からの会員様)トレーニングをはじめてから6ヶ月。飽き性の私がここまで頑張れたことに自分自身ビックリです。マンツーマンでのトレーニングが合ってるんだと思います。体調や状態を見ながらメニューを考えてくれるので安心してお任せできます!もちろんトレーニングは大変だし、汗だくになるし、終わる頃にはヘトヘトですがやっぱり汗をかくと気持ちいいし、楽しいんです!食事管理はしていませんが、それでも少しずつサイズが変わってきました。筋肉も付いたので以前なら息切れしていた階段も今では一気に駆け上がることが出来ます。目標を立てて毎日の生活を送ることが出来ていなかったように思う。計画していたことも「何となく」で終わったものも。2016年の目標あまり大きな計画を立てず1つずつ小さなことから実行していきたいと思う。家の中のいらないものの処分をしてもう少しスッキリさせたい(カラダも)ここにきて変わったこと自分の毎日の食生活を見直すことができた。カラダを動かす習慣がついてきた。体重が減ってきて少し嬉しい。今回は4名の方の声を紹介させて頂きました。次回他の方の言葉も紹介させて頂きたいと思います!!__________2015年私自身ダイエットに成功し、性格、食べ物の好み、生活習慣、人生が変わりました。悩まれている方々、私と同じ感動を感じて欲しい!!2016年そんな皆様の為に全力でサポートさせて頂きます!!本年もよろしくお願いいたします。Sunday21:29comments(0)trackbacks(0)ABBOTTダイエットトレーニングコース「会員様の声」こんにちは。ABBOTTです!本日はお休みを頂いております!ご迷惑をおかけします!!今日は6ヶ月プランで通われている方からの2ヶ月通ってみて・・・感想を書いてくださいました。・トレーニングダイエットを受けはじめてから、自分が口にするものに対する考え方がガラッと変わりました。どれだけハードなトレーニングをしても、結局食事を摂り過ぎたら痩せることも出来ないし、健康上も良くありません。このコースで食事のプランを組んで取り組むと、励みにもなるし、メニューも食べていいもの、悪いものが分かるので、そのルールにのっとって食事をしています。トレーニング・最初の頃は、すぐに疲れて続けてトレーニングをすることが出来ませんでしたが、次のトレーニングまでに、宿題がでて、家で毎日そのトレーニングをすることにより、次回のトレーニング時に自分でも違いを感じるほど、力が付いてきていることが分かります!日々続けることが何よりも大切だと思います!!___________ABBOTTより・・・2回目のトレーニング時に早く痩せたいと自己判断で「炭水化物を完全に抜いて」しまったt様。食事はその食材を摂るタイミングがあります!!「あー勝手にやったから、トレーニング力が出ないわぁ・・・やっぱり、早く痩せたいと思っても勝手な判断で抜くのはダメですね・・・身を持って分かりました。炭水化物も「完全に摂らないのは痩せにくくする原因」となってしまいます!!ABBOTTでは会員様のライフスタイル、状態に合わせた「食事プラン」をたてていきます。O脚気味、親指側に重心があり、アシにもかなりの負担がかかっておりました。