.:*・゚゚・*:.。.:*・゚なぜ、このレシピが美肌・美白に効果があるのか。紫外線にあたると、活性酸素が発生し、それがシミやしわ、老化の原因になります。日焼け後は、活性酸素を抑える抗酸化物質を取るといいそうです。アスパラガスは、抗酸化ビタミンのβ-カロテン・ビタミンC・ビタミンEを持ち、グルタチオンやルチンなど他の抗酸化成分も含まれています。皮膚を作って健康に維持をするため必須なタンパク質も豆からしっかり摂取できます。いうことで、今日のレシピは、日焼け後にぜひ食べたい!というわけです。塩麹には、乳酸菌がたくさん含まれます。何年か後の肌の状態は必ず違ってくるはず。これは、お肌だけじゃなくて生活習慣病などにも言えること。気分が明るく前向きになれますよね!「一品で栄養バランスの取れるレシピ」が、ほんの少しでも、そんな幸せな気持ちを届けることが出来たら。嬉しいなあと思います。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。「一品で栄養バランスが取れるレシピ」が産まれた経緯などは、こちらの記事をご覧ください。食べられない子供たちに教えてもらったこと。一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想いだから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。健康は最強の家計節約になる訳。