リーダー研修会にお招き頂き、出前講座を行ってまいりました。演題は「元気で長生き楽しい毎日〜介護予防について〜」、講師は平野理学療法士が務めました。約1時間、今日から実践できる介護予防体操の紹介や、毎日の散歩やウォーキングの際に心掛ける事、目標とする歩数・時間などについてお話しをさせて頂きました。参加者の皆さんにとって参考になりましたら幸いです。ボウリング大会開催★スタッフホスピログ★2016.07.23(土)7/22(金)職員会ボウリング大会が開催されました。今年も職員やその家族、実習生にも参加して頂き総勢83名で盛大に行うことが出来ました。下腹部筋〜どうして下腹は出るの?】を開催しました。加齢とともに起きる身体の変化。その中でも男女を問わず気になる「ポッコリお腹」の解消法について、実際に運動を交えた教室となりました。原因と対策、普段の生活習慣で気を付けたいこと。日常生活の中で腹筋を鍛える方法などについてもご紹介させて頂きました。会場には一般の方の他にも、メディカルフィットネスさくら会員様の姿も多数見られ、皆さんの関心の高さがうかがえました。★ただ腹筋を鍛えるだけではポッコリお腹は解消できません!!アウターマッスルとインナーマッスルをバランス良く鍛え、日頃から正しい姿勢を心掛けることで、ポッコリお腹の解消やウエストのくびれが期待できます♫より効果的な運動を行いたい方、専門家のアドバイスを受けたいと思った方、ぜひ一度、メディカルフィットネスさくらを体験されてはいかがでしょうか?無料体験や見学等も行っております。皆さまのお越しをお待ちしております。20182018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月20172017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月20162016年12月2016年11月2016年10月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月20152015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月20142014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月20132013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年01月20122012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2012年03月2012年02月2012年01月20112011年12月2011年11月2011年10月2011年09月2011年08月2011年07月2011年06月2011年05月2011年04月2011年03月2011年02月2011年01月20102010年12月2010年11月2010年10月2010年09月2010年08月2010年07月2010年06月2010年05月2010年04月2010年03月2010年02月20092009年12月2009年11月2009年10月2009年09月2009年08月2009年07月2009年06月2009年05月2009年04月2009年03月2009年02月2009年01月20082008年12月2008年11月2008年10月2008年09月2008年08月2008年07月2008年06月2008年05月2008年04。