8男性(39歳/スローヨガ歴5年半)●運動する機会がほとんどなく、「何か体に良い運動をしたい」...と思って、スローヨガを始めました。実修していくうちに...体が柔らかくなり、疲れにくくなり、食事にも気を使うようになりました。そんな「表面的変化」に限らず、精神的な強さと人生の目的がハッキリしてくるなどの「内面的変化」も感じ始めたので、とても興味深く思えました。他の運動ではなかなか得られない効果だと思います。忙しくても、なるべく毎日30分~1時間のポーズ(アーサナ)を行うようにしています。日常的にヨガへ取り組むことで、肉体が健康になり、精神も安定してきました。私にとって、ヨガは欠かせない大切なものです。9女性(27歳/スローヨガ歴6年)●美樹先生のチャネリングを受けた時、私の魂が幼くストレス等に弱いので運動をした方が良いと教えられて、「ヨガを習うなら美樹先生の所が良いなあ...」と習い始めて3ヶ月が過ぎました。辛かった肩凝りや頭痛が良くなり仕事も緊張しすぎて疲れやすかったのが、楽しく前向きに働ける様になりました。先生の所までは、1時間強かかる為、月に3回程しか行けませんが、ヨガに行く日がいつも楽しみです。10男性(40歳/スローヨガ歴10年)●スローヨガを続けて、約10年。スローヨガは...「心と体の修復と成長を促すもの」という言葉が今の僕の結論です。ポーズ(アーサナ)で、体を曲げたり伸ばしたりしているうちに「気持ちいいな~」と思い、「ヨガは体と心と魂を結びつけるテクノロジーである」...という言葉の意味が体感できます。僕みたいに精神的なことに興味がある人も目標や目的を持っている人も、スローヨガをはじめたらいいな...と思います。それに対応し実現することのできるのが5000年の歴史を持つヨガだと、信じています。11女性(38歳/スローヨガ歴16年)●胃腸が強くなり、お腹を壊さなくなくなりました。呼吸をゆっくり、意識を集中してヨガを実践すると、心が落ち着きます。疲れがたまっていても、ヨガをすると疲れがとれて身も心もシャンとするのがわかります。仕事の能率もあがって、集中できるようになりました。最低でも週2回は、ヨガをするように心がけています。今では、ヨガは私の生活に欠かすことができないものとなりました。12女性(38歳/スローヨガ歴16年)●やる気がなく、脱力感があったので、ヨガを始めました。心からリラックスできました。ポーズ(アーサナ)をこなすと、腰周りが引き締まり、体が柔らかくなっていきます。つき、自信が持てるように変わったと思います。13女性(45歳/スローヨガ歴5ヶ月)●ヨガは、体に良いだけではなく、精神面にも良い効果をもたらすことは、以前から知識がありました。実際に体験すると、そのことがよく実感できます。呼吸法やポーズ(アーサナ)を一定時間行うことで、自己の内面と否応なく向き合う形になり、自然と、精神的な落ち着きをもたらしてくれます。静かな動きであることや、特別な道具も必要ないので、無理なく自分のペースで続けていけそうです。寝る前のヨガがすっかり習慣になりました。14女性(37歳/スローヨガ歴1年)●ヨガを体験して、体を柔軟にすることより「呼吸が大切だ」...ということを知りました。腹式呼吸をするだけで、気持ちが落ち着くし、体もほぐれてきます。心身共に軽くなる感じで、思考も前向きになります。今までだったら、気に障ったはずの言葉に過敏に反応しなくなり、人目を気にすることなく、変に自分を過小評価することも減ってきました。「何故、今までヨガと縁がなかったんだろう!」...と歯がゆい思いです。自分に甘くて、集中力もあまり無いし、疲れやすいので、毎日ヨガを実践して、強くて魅力のある人になりたいです。●私は時々、落ち込んで寂しくてどうしょうもない時があります。40も過ぎて、友達や家族には恥ずかしくて言えません。美樹先生ならどんなことでも真剣に受け止めてくれるので「何を話しても大丈夫」という安心感があります。必要に応じてチャネリングも受けられて、『どうして寂しく感じるのか?』...その理由がわかって落ち着きます。自分を客観的に見ることができるようになり、感情に振り回されることが少なくなりました。●小さい頃、親が共働きで忙しく、寂しい思いをしました。大人になっても仕事に充実感が得られず、虚しい毎日でした。カウンセリングで、悩みやとりとめのない話を何でも聞いてもらうことで、仕事にも元気に取り組めるようになりました。今でも、ストレスが溜まるとカウンセリングを予約します。予約すると楽しみになって、急に元気が出てきます。●私は、厳しい母親に否定されて育ちました。自信がなく、消極的で、過食に苦しみ、家で一人泣いていました。診療内科では薬を処方されるだけで、よそのカウンセリングでも解決してもらえなかった。そんな時...美樹先生のチャネリングを受けて、やっと自分を理解してくれる人に出会えた嬉しさから大泣きしました。その後、ソウルヒーリングを受ける合間に"潜在心理カウンセリング"を受け続け、親への不満を吐き出して楽になりました。先生は私を褒めてプラスの言葉をかけてくれます。泣いてばかりだった私が少しずつ強くなり、カツを入れられて「自分にも悪いところがある。」と気づいたこともあります。今では、親を理解して上手にコミュニケーションがとれるまでに関係が修復できています。