4児ママRomiさん他295人ステキクリップコメントブログで紹介ツイートひこまるさん簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子さんと楽しめる...もっと見る今日は巻くだけ簡単!難しい事は抜きのダイエットしながらボリュームを感じられるレシピです。豚バラ肉と青紫蘇をクルクル巻いたらグリルかトースターで表面がカリカリっとなる様に焼いて下さい。豚バラ肉でしっかり包むことである程度の肉肉しさを感じながらも中は豆腐なのでヘルシー☆満足感ありながらのダイエットレシピです。出来ちゃうので、お酒のおつまみにも、ちょっとしたおかずにも!タレを絡めて更にフライパンで焼けばお弁当にもオススメです。NEWSの暮らしに掲載して頂きました。ありがとうございました。手順1.厚揚げを4等分にカットする今回使用した厚揚げは大きいサイズだったので、4分の1にカットします。(小さいサイズの厚揚げの場合はそのまま使用して下さい)手順2.豚バラ肉&青紫蘇で巻く一番下に豚バラ肉を敷き、青紫蘇→厚揚げ→青紫蘇と厚揚げを青紫蘇でサンドし、敷いた豚肉でクルクルと巻いていきます。(今回は青紫蘇をの香りを効かせたかったのでサンドしましたが、お好みで調整して下さい)手順3.焼いていく豚肉の巻き終わりを下にし、グリルかトースターで焼いていきます。(私は今回グリルを使用。グリルの場合強で約7.8分で焼きあがりました)豚肉がの表面が少しカリっとする仕上がりが理想です。こちらがグリルで7.8分焼いたものです最低限、豚肉に火が通れば大丈夫!表面がカリっと仕上がっているという事は中まで火が通っています。トースターは少し火力が落ちるものも多いので少し長めに焼いて下さい手順4.カケダレを添えて盛り付けてテーブルへカケダレはレンジなどで温めておくことをお勧めします。(ポン酢など冷蔵庫で冷たくなっているので、かけるとせっかく熱々の豚肉巻き厚揚げの温度が下がり冷めてしまいます)カケダレをかけてお召し上がり下さい残っていた青紫蘇を千切りにし、焼きあがった豚肉巻き厚揚げの上にのせ、更に紅生姜をお好みでのせる(梅肉などでも結構です。これだけで色味も華やかになります)テーブルでジャーっとかけると何だか臨場感があって、楽しいので、元々かけて出してもいいし、つけて食べても良いのですが、今回は別添えして、テーブルでかけてみました。カケダレは、ポン酢系の物意外でもお好みのドレッシング系や出汁醤油系、あんかけ風になさってもアレンジ応用が利きますので、それぞれのご家庭で工夫してみて下さい他にも厚揚げレシピレンジで3分☆丸ごと厚揚げシューマイのレシピ☆2016.03.03レンジで3分!!厚揚げ1つに豚の挽肉25gお財布にも健康にも優しいシューマイレシピです。コスパ抜群!ボリューム満点!簡単!ヘルシー!アレンジ自在!そんな厚揚げにはまっているひこまるです。そんな素敵な厚揚げで今回は丸ごとシュ...続きを見る◯◯+マヨ+チーズで簡単!!ヘルシー厚揚げグラタンが美味しい〜♪2015.12.04ヘルシーな厚揚げのグラタンレシピができました。グリルでもトースターでも簡単に出来ちゃいます。お酒の締めにも食べれちゃう。そんな熱々メニューです。年末に近づき忙しいシーズン到来。・簡単...続きを見る「中身は何?」の驚き!鶏皮と厚揚げの唐揚げのレシピ2016.03.08厚揚げがとうとう値下がり(笑)私の厚揚げハマりに追い風です。(この日はたまたま広告の品に遭遇できたので)今回は厚揚げを潰して唐揚げにする事にしました。いくらボリュームがあると言っても豆腐なので、何か食感と旨味のある...続きを見る厚揚げを潰して作る!ヘルシー厚揚げ団子のレシピ☆2016.03.18給料日前も、ダイエット中も安心の厚揚げ。豆腐の様に水切りをしなくても使えるのが魅力の一つ!今回は厚揚げを潰して団子にして焼いちゃう、肉も魚も使わないヘルシーでお財布にも優しいメニューです。実は以前に投稿したエッグボードを改...続きを見るひこまるの豚肉を使ったレシピ炊飯器でトロトロ♪味付けは塩だけ☆ゴロッと丸ごと♪肉巻き玉ねぎ!!2015.10.29こんなに玉ねぎが甘いなんて!!シンプルな味付けが逆に旨味を引き出す。豚肉に包まれた玉ねぎがトロトロになって塩だけしか入れてない事にビックリされること間違いなし。食べるまで熱々で保温出来るのも炊飯器の特権。小さな玉ねぎばっか...続きを見る我が家の名物!簡単!失敗しない!柔らかチャーシューのレシピ2015.05.22ラーメン屋さんとかの美味しいチャーシュー。単品でたらふく食べたいと思ったことないですか?食いしん坊なひこまるが研究を重ねて簡単に作れるチャーシューが出来ました。長年作っていますが、今でもリクエストの多いメニューの一つで...続きを見る豚バラスライスで!巻くだけ簡単!ジューシー☆くるくるステーキ♪♪2015.06.27どこでも、誰でも手に入る豚バラスライスを使って、ちょっとオシャレに!柔らかジューシー!うずまき型にした、くるくるステーキはいかがですか?肉汁たっぷりで、働き盛りの男性も、お子様も満足のメニューです。作り方は巻いてパスタを挿...続きを見るお鍋だけじゃない。白菜シャキシャキの豚肉バーグ2015.12.08冬場になるとお値段も下がって大活躍のお野菜でもある白菜!でもお鍋ばっかりになりがち。今回はそんな脇役のイメージになりがちな白菜をハンバーグに入れる事でメイン料理にしちゃいます。豚のひき肉と白菜とお豆腐のヘルシーなミニハンバ...続きを見るくるっと巻いて、レンジで2分♪さっぱり!一口豚しゃぶ☆2015.07.23気温上昇中の夏!!火を使わないレシピ♪梅干しいっぱいでサッパリ&熱中症予防!!お野菜だって、お肉に包まれたらいっぱい食べられる♪ビールのおつまみにも!冷やして前菜にもいかがですか?(写真で手順解説させて頂きます)味付けは梅...続きを見る簡単!美味しい!レンジで作るパーティメニュー☆シュウマイテリーヌのレシピ2015.09.19シュウマイって買うよりもやっぱりおうちで作った方が美味しいんですよね。そんなシュウマイをパーティでも使えるテリーヌにしてみました。レンジで加熱時間7分。放置時間10分で出来ちゃう。おもてなしにも、持ち...続きを見る味付け不要!!切って混ぜるだけ♪夏にお勧め☆ホットプレートでキムチ餃子2015.06.23夏は台所に長く立ちたくない!餃子は熱々で食べたい!!味付けが苦手!!!夏だから辛い物が食べたい!!!!そんな方にお勧めホットプレートで簡単キムチ餃子☆材料は、キムチ・豚ひき肉・ニラ・ごま油たったそれだけ・・・ヘルシーで野菜...続きを見る皆大好き☆フープロで簡単♪お好み焼を揚げた!!その名も「OKOボール」2015.06.05皆大好きなお好み焼きを揚げボールにしました。ホットプレートを囲んで食べるお好み焼きもいいけど、一口で口に入れられるボール型のお好み焼を揚げた「OKO(おこ)ボール」どこでも手に入る材料で簡単に作れるおつまみ。外はカリッと中...続きを見るカリカリ!サクサク!素麺をコロモに巣ごもり揚げのレシピ2015.06.07うずらのゆで卵をミンチで包んで素麺のコロモをまぶして揚げたら、カリカリサクサクのオシャレなフィンガーフードに変身。お父さんのおつまみにもママ友とのホームパーティにもお勧めコロコロ可愛い巣ごもり揚げ。玉子をつける作業を減らす...続きを見る混ぜてチンするだけ!レンジで簡単・たけのこシュウマイ2015.04.16春の旬といえばタケノコ。大好きなシュウマイの皮をタケノコに替えて、食感よく、春爛漫のヘルシーシュウマイを作りました。旬の食材を楽しめるメニュー。切って➡︎混ぜて➡︎丸めて➡︎レンジでチン。皆さんもいかがですか?続きを見る簡単!美味しい!生姜焼風豚そぼろでハワイ&日本の仲良しロコモコ丼2015.04.26生姜たっぷり!暑い地域にも、暑い季節にもピッタリの豚の生姜焼風ロコモコ丼を作りました。NUI@おうちごはん。http://yaplog.jp/...続きを見る鍋に直接盛り付け!豚バラ(薔薇)のお花畑♪デコレーション鍋!2015.12.16日経MJ新聞に紹介して頂いたお鍋です。肌寒くなってきたらお鍋。今回は盛り付けるお皿は用意せず、ル・クルーゼのお鍋に直接盛り付けちゃう洗い物がより少なくなるお鍋です。デコレーション鍋☆デコ弁は出来ない私ですが、このサ...続きを見るヘルシー!美味しい!梨を豚肉で巻いたバター醤油ソテー☆2015.09.10果物はそのままで食べた方が美味しい!でも果物を料理するのも本当に美味しいんです。調理法によって美味しさが引き出せると知り、果物を料理に使うのが好きになりました。最近、世間的にも果物を使ったレシピが増えて来ていますよね〜今日...続きを見るコツ・ポイントとても簡単なので特別な事はありません。グリルやトースター以外にもシリコンケースに入れてレンジで蒸し焼きにして頂いて、そのままテーブルへ出しても熱々で美味しいですよ。おすすめ【暮らしニスタ限定】対象期間でディノスの買い物がおトクに♪みなさんは、毎日使うキッチン道具をどんなふうに選んでいますか?たとえば100円グッズなら、安価なので悩まずに買えて、話題のアイテムを気軽に試したいときに便利。天かすと...ひこまるさん簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子さんと楽しめるハンドメイド・廃材リメイクなどを発信。編集部がおすすめ!気になる臭いも消え...[PR]【暮らしニスタ限定】対象期間でディノス...[PR]幅10cmから選べる!すき間にぴったり...携帯料金をムダに払っているかも...!光回線の契約...え!?私のガス代高すぎ...?簡単比較見直しでガス...カリッ、サクッ、トロッ、ジュワ...の口福♡限定!...このアイデアはいかがでしたか?もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!コメントを投稿するためには、ログインが必要です。ハニクロさんひこまるさん、こんにちは!やっとやっと、恐ろしく忙しかった時期が一段落しました。お久しぶりにお邪魔します。19:07:32ハニクロさん(^∇^)こんばんは〜(*^^*)お元気ですか?私が勝手に楽しみに、時々たまらずコメントさせて頂きますが、ハニクロさんはお仕事の上にお子さんの事もあり、日々目に見えないご苦労が皆さんある事もわかりますし、いつもお気持ちは沢山届いていますので、私の事は気になさらないで下さいね(^_−)−☆でもでも、頂いたコメントの優しさや温かさ、いつも背景が浮かぶ様な素敵な文章を書かれるので、勿論頂いた時は飛び上がる程嬉しく声を出して読ませて頂いてます(笑)私自身元々お料理が得意でもなく、サボれるならサボりたい性格でして、食いしん坊の自分とサボりたい自分の闘いだったりするんです♪だから、時々気合い!後はいかに楽出来るかを考えています(*^^*)ハニクロさんの冷蔵庫覗いちゃったかもしれません(笑)でもそうやって、ご縁のあるコメントを頂くことで、私の色んな疲れも飛んで行くような、そんな幸せを頂くんですね。こちらからお礼を申し上げたいことばっかりです☆今回の豚バラは2重位に巻けたので、意外と肉肉しさがあって、お子さんたちにもご満足頂けたらいいな〜〜っとドキドキしつつも有難いです。タレは色々アレンジ出来るのでお好きな食べ方をなさってください。お肉がお好きなお子様なら焼肉のタレみたいな味付けの方がお好みかもしれないですね〜〜(*^^*)ハニクロさん。_)mお忙しい中ありがとうございました。こんな置き方あったか〰🎵🌟5わたしのマイボトル、旅先での自分へのおみやげ♡6オブラートの意外な使い方♡ハートモチーフのチョコカップケーキ♪7100均材料(すのこ)で『エアコンレス』DIY8麺つゆ・ポン酢・醤油...詰め替えないでシンプルに収納する方法があった1ないなら作ろう!セリア新作ヤーンで編む手作りマス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