.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。Kindle版、紙書籍ともこちらから!忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事/SBクリエイティブ¥1,134Amazon.co.jp※Kindle版は¥1050です。インスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。balancekitchenTweetクリチなしでも作れる絶品チーズケーキレシピ2017年02月14日チーズケーキを作ってみたいけど、クリームチーズや生クリームは値段も高くて、気が進まない。そんなあなたにぴったりな、プロセスチーズで作れるチーズケーキです。続きを読むチーズケーキを作ってみたいけど、クリームチーズや生クリームは値段も高くて、気が進まない。そんなあなたにぴったりな、プロセスチーズで作れるチーズケーキです。balancekitchenTweet学びの多い初バレンタイン!自己肯定感と健康の関係。年長さんの娘が、初めてバレンタインにチョコレートをあげる!と言い出しました。続きを読む年長さんの娘が、初めてバレンタインにチョコレートをあげる!と言い出しました。前から「結婚する」といっている、同じクラスの男の子に^^そこで、昨日は、ブラウニー作り!混ぜて焼くだけのレシピなので、初めの計量から、ほぼ全て娘が一人で作りました^^「初めから、全部一人で作るよ!○○くんのために、気持ちを込めて作るの~。」という発言が飛び出し、びっくり^^お料理には作る人を大切に思う気持ちが込められていること。自分が作るときは、食べてくれる人を思って作ること。今こそ、この事を伝えるチャンスが今だ!と思い、娘に言いました。「そうだよ!お料理には、気持ちを込もってるんだよ。「へー!だから、神様が見ていて、おいしくしてくれるんだね~」と娘。すごく大切な事を娘が学びとってくれて、記念すべきお菓子作りになりましたブラウニーは、一日早いのですが、明日、渡す予定です。喜んでもらえたら、娘の喜びもより一層アップするんだろうな^^楽しみ!心がこめられた食事を食べ、自分が気持ちをこめて作ったものを誰かに食べてもらう。いう経験の積み重ねは、子どもの自己肯定感を培うはず。自分のことを大切に出来ることに繋がると思うのです。健康的な生活を送るためには、まずは、自分を大切に思う気持ちが大切です。いくら、子どもに健康の知識を教えても、「自分のために、健康的な生活を続けていこう!」という意欲がなければ、生かされないからです。