最近は電車やお店の中など、どこに入っても冷房がガンガンに効いていますよね(>_<)私も家ではクーラーの誘惑に耐えてきましたが、先日とうとう解禁してしまいました...(汗)外で暑~~い思いをした後にひんやり涼しい風に当たるととっても気持ちがいいですが冷房は美容にとっては大敵。暑いからとむやみに冷房の下にずっと居ると不調を及ぼしてしまいます。夏だから乾燥しないという油断は✖!クーラーが涼しい風を室内に送る時、暖かい空気から熱を取るわけですがその際に空気中の水分も一緒に吸収してしまいます。それゆえにクーラーの効いている室内はとっても乾燥していて、お肌や唇、髪から水分を奪ってしまいます。その結果シミやシワなどの肌トラブルが発生したり、髪もパサパサに...喉も乾燥し、夏風邪の原因になります。乾燥したお肌は紫外線にも弱くなっていて、乾燥・紫外線の両方のダメージで肌の老化を促進させてしまいます。お肌は夏に老けると言われている原因の一つなんです。熱を持った体を一気に冷やし、急激に温度が下がり過ぎてしまうと「冷え」によって血流が悪くなり体がむくんでしまいます。冷房で冷やされた身体は免疫力が下がって低体温症を引き起こしやすくなっています。その涼しさになれてしまうと、暑い場所で汗をかけなくなったり、クーラー症になってしまうことも。肌にも体にも大きな影響がある冷房(>_<)でも暑さには耐えられない...そんな時の対策としては、1⃣クーラーの風に直接当たらない。唇や髪もクリームやミストなどでしっかりケアを!3⃣冷たい飲み物や食べ物を控える暑いとどうしても飲みたくなるキンキンに冷えた飲み物やアイス。内臓に負担をかけてしまいより血行を悪くさせ、むくみや老廃物が溜まる原因に。温かい飲み物や常温のお水で水分補給を行うなど、体の冷えを促進させないよう心がけましょう。暑いからと屋内にばかりいるのではなく、ストレッチやウォーキングなど有酸素運動を取り入れましょう。joyよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInB!HatenaPocket海外でも注目!話題のデイリー(乳製品)フリーダイエットとはNextポーチに眠っているだけじゃ勿体ない!【チーク】の意外な裏技♪Prev関連記事うっかり!日焼けの悪化を防ぐアフターケア4つこんにちは!JAYWALKERスタッフです。ジェイ・ウォーカースタッフです。ジェイ・ウォーカースタッフです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最近の私のマイブーム。最近醤油にハマっている私。