【NHK特集】「キラーストレス」を見て、コーピングを100個考えてみた。【NHK特集】「キラーストレス」を見て、コーピングを100個考えてみた。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-12-01【NHK特集】「キラーストレス」を見て、コーピングを100個考えてみた。Tumblrこんにちは。前向きに悩んでいる人を応援したい!はぴ・ぽじです。私が、「前向きに悩んでいる人」を応援したいのは、私自身、前向きな性格と、すごく悩む性格を持ち合わせているからです。悩む時にはとことん悩みます。体に異常が出るまで悩んでしまうこともあります。キラーストレス」という番組を見ました。www.nhk.or.jp(このサイトを見るだけでも、大体の内容はわかります。実際にストレスチェックもできるようになっているので、「最近、ストレス多いな」「疲れ気味だな」という方は是非見てみてください。)この番組の中で、ストレスに立ち向かうための方法として、コーピングというものが取り上げられていました。そのコーピングがとても興味深かったので、紹介します。※先日、本屋で、NHKスペシャル取材班が出した「キラーストレス」の本を発見しました。テレビでは紹介されていなかった情報も満載でした。興味がある方はこちらもどうぞ。新書この商品を含むブログを見る(本記事はこの本によるところが大きいです。)コーピングとは?コーピングとは、自分のストレスを観察し、それに見合った対策を行っていくことをさします。このコーピングは、「究極のストレス職場」と呼ばれる宇宙でも用いられているのだそう。水が貴重なため、歯を磨いたあと、うがいをせずに、歯磨き粉ごと飲み込む。お風呂もなく、体をタオルでふくだけ。常に、行動が見張られている。