お問い合わせお知らせトレーニングをより充実化!!2017年2月22日こんにちは!JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにあります。集合体でありどこかに異常がでることにより骨盤のゆがみ、腰痛、肩こり、ひざ痛に発展していきますそれらを見極め、その原因を根本から解決し、ストレッチ、トレーニングを行っています日常生活はマラソンに似ている!?2017年2月18日マタドールストレッチではランニングについて何でもお応えができます(*^。^*)もちろん日常生活での身体のお悩みも解決します(●^o^●)骨盤の動き走ることは骨盤がうまく動かなければ腰や膝などが痛くなってきたりします!!もちろん歩くことも同じ!!骨盤の動きが日常生活に影響を与えます(・_・;)お仕事で疲れた脚をリフレッシュ☆ミ日頃の痛みなどはここからきているケースが多いです(;一_一)膝の向き膝が内に入ってしまう方って多いですよね?特に女性の方!!!その内股が思いもしない怪我につながります!一緒にトレーニングで改善しましょう\(^o^)/日頃の何気ない姿勢をもう一度見直してみませんか?腰が(背中)が痛いという方!!!こんな風に丸まっていませんか?なぜ丸まるのか?それは日頃の姿勢の影響!?!?デスクワークの方!!!その姿勢が危ないんです!!!マラソンシーズン真っ只中!!!ストレッチをすれば身体が変わる感覚!!!身体が重い、腰が痛い幅広いニーズにお応えできます(*^。゚>)運動習慣をつけて、より良い選択を\(^o^)/2017年2月16日マタドールストレッチでトレーニングが本格的に取り入れます(*^。^*)我々と一緒に運動習慣を身に付けましょう!(^^)!トレーニングと言っても姿勢改善がメインになってきます。骨盤・肩甲骨の傾きをトレーニングで改善しましょう(●^o^●)また、少し重いダンベル等もありますので筋力アップも可能です!(^^)!私たちと効率よくトレーニングしましょう(*^。^*)カウンセリングでお悩み聞かせてください。その中でお客様にあったトレーニングを提供するので、種目に関して好きなものを選択してください(●^o^●)え?頭の重さはそんなにあるの??2017年2月10日こんにちは!JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにあります。前かがみの時首は頭の6Kgを首の筋肉のみで支えるんです!!13ポンドのボーリングの球を身体から離して持ったらとても重いですよね?それを首は行っているんです!!!細い首の筋肉だけで長時間頭を支え続けたら筋肉は疲れてしまいますよねそれによって首の筋肉が張ってきます。肩こりが気になるという方によく言われます。中には私たちがストレッチする中で「とても肩周り硬いですよ!!」と言うと「ずーーーっと前からそうで肩がこっている状態が当たり前になっています」とおっしゃる方もいました。嬉しいお言葉も多数いただいています)^o^(長年共に過ごしてきた肩こりともお別れしましょう(^O^)!!~より軽く、より楽に、より動かしやすく~身体組成で自分の身体を知りましょう!!2017年2月8日こんにちは!JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにあります。マタドールストレッチ店です!おいしいものはついつい食べ過ぎてしまいますよね(-.-)そこで今回は身体組成にかんしてのお話をさせていただきます。身体組成は一般には脂肪と除脂肪のふたつ要素で考えられるのはご存知ですか?除脂肪には筋肉や骨格など脂肪以外のものすべてが含まれます。除脂肪が多いということは筋量が多いということになります。゚)そして現代の体重計にのるとBMI(肥満度指数)というものが表示されるのはご存知ですか?BMI=体重÷(身長(m)身長(m))で表されます。日本でこの数字の基準値は18.5未満をやせ25以上を肥満としています。BMIで理想とされているのは数値が22~23程度が理想とされています。