ストレッチストレッチからだをいたわる。2011.02.18ストレッチの師匠、ネコのもんたさんの毛づくろいショットです。念入りに手入れしておられます。毎日こうして丁寧に手入れしてるから、ふわふわのもふもふです。人間もこうして自分で全身をなめて手入れできたら必然的に柔軟性も高まりますね。2011.01.195月からはじめた40分間のストレッチ&コンディショニング。週2~3回いらっしゃってる方々から、膝が治った、肩の痛みが治ったという嬉しいコメントを頂いております。風邪をひきにくくなった、ひいてもすぐなおるという感想も。私自身、ここ何年か風邪ひいてないです。うれしいです~!!!え~んえ~ん!!!!3ヶ月くらいから効果が感じられ始めて、半年でずいぶん変化があったみたいです。2010.09.13おはようございます。背骨の模型をみる機会がありました。思わず写真をとってしまった(笑)朝からちょっとグロテスクでごめんなさい。この模型、正しい姿勢のご説明のときに役立つからぜひ欲しいけど、買うと高いんですよ!!無駄のないフォルムが美しい、、、このフォルムにゆがみや無理な力がかかると、痛みや違和感としてでてくるわけで。2010.08.28はい!ストレッチクラスすませてきました~イスに座ってできるストレッチ教室。5月からはじめて、まる4ヶ月になります。骨盤周辺底筋群ほぐしはイスに座ってバランスディスクを使った方がやりやすいですし、腰への負担が少なく、太もものトレーニングも無理なくできます。イスに座ったままでかなりのことができるんですよ。2010.08.25おはようございまーす♪今日のわのわは、9時からストレッチ、13時半からフラダンスです。ホメオパシーってすでにかなりメジャーになってるのに。ホメオパシーっていうのは、自然から得た成分を砂糖玉にしみ込ませた「レメディー」を飲み薬のようにして使う民間療法。ダンス・ストレッチなど、様々なレッスンを行っているスタジオです。