自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。妊娠中のことですが、私が喘息になりました。10日間くらい、夕方から朝まで咳がひどくて夜中は咳で眠れないこともしばしば。咳のしすぎで吐きそうになるし、疲れます。風邪かなぁ、しつこいなぁと思っていたけど症状をネットでよくよく調べていったら、喘息に該当。調べた上でやっぱり喘息だという結論に到りました。夜間だけ咳がひどいのがわかりやすい点でした。お医者さんによっては「咳ぜんそく」と書いてあって特に私の症状はこれに該当したような。親や、身の回りのぜんそく持ちの人たちを思い出すと発作のときはヒューヒュー、ゼーゼー、そしてあの吸入するお薬をシュコー・・・。あれは「気管支ぜんそく」なんですね。気管支ぜんそくの症状とまではいかなくとも、ある夜、連続的な咳がとまらず、ひどく苦しんだのでよっしゃ、いっちょ治してみるか!と思い立ちました。(幼子は、やりたがるときがやらせどき)自然療法では、ぜんそくの原因は意外や意外。食事法や自然手当法ではらくに根治することができます。根気と忍耐、つまり根性をもって実行する事です。(中略)ぜんそくは一種の全身病です。ぜんそくの事ばかり考えて治そうとしても決して根治しません。毎日の食事を正しいものにすることです。痰は、動物性蛋白質と脂肪の代謝不能で、その代謝が十分できないため、中間産物が体内に停滞してできます。人体にはこんな有害な物質を早く体外に出そうとする作用がありますが、せきはその一つの現れです。痰もせきも自然に出なくなります。そのためにはフキは有効ですからフキの出廻る頃には活用するとよい。加工して一年中売っているのはまず薬効はないとみてよい。中でもふきのとうは大効がありますから、ぜんそく持ちの人は春にたくさん佃煮にしておくとよい。これは痰・せきに有効です。たんぱく質と脂質の代謝不能、かぁ。実は3月に、半断食を2週間ほど行ってまして。半断食中は体調がすごく良かったのですが、ある朝おいしい献立を作ったら「私も食べたいなぁ」と思ってしまいそこからギアが「思いっきり食べるモード」に。反省して4月後半からまた半月ほど半断食。デトックスとして半月くらいで〜、と思っていたのですが終了後の反動がすごかった・・・!心の奥底で「私は妊婦だから」と言い訳が炸裂し、これまで毎日は摂取しなかった動物性のもの卵、牛乳、チーズを毎日いずれか、そして魚介類が2日に1回は食卓に登場。肉類も週に1〜2回食べるように。ぜんそくを発症したという次第です。自然療法の本を読めば、さもありなん・・・。』というところに注目。手っ取り早く以下のものを全て断ちました。・果物を含む甘いもの(もらった佃煮など砂糖の入ったもの全て)==================すると・・・わずか2日で症状が軽減!3日目にはすっかり治ってしまいました^^せっせと食事法や手当て法をやるのもいいですがこういう治し方もあるよーってことで。5月にブログの記事を下書きし始めたのにあまりにもすぐに治って拍子抜けしたため、すっかり忘れて今頃公開です(笑)(あなた、うっかり者ね)でも念のため、自然療法の食事法だけはご紹介しておきます。かんで口の中でドロドロにして流しこむようなたべ方をすること。これが一番大切な条件です。純良の日本そば・黒パン・胚芽・玄米もち・雑穀など。すりごまを必ず大さじ二・三杯はかけてたべること。副食=最もよいのはたんぽぽの根のきんぴら・ふきのとうの佃煮がよい。ふきのとうは花の開かないつぼみをとり、これをそのままごま油でさっと炒めてからしょうゆで煮込むだけです。れんこんと海草の料理は毎日たべるようにします。れんこんの煮〆・てんぷら・きんぴら・その他の根菜類の煮合せなど。砂糖を入れて甘くしないこと。甘くする時は黒砂糖少々でかくし味位の甘味とすること。ごぼう・たけのこ・黒いこんにゃく・よもぎ・大根なども効果があります。ごま・黒豆・小豆は常食にするとよい。焼きぎんなんを五・六粒たべると、せきやあえぎを止めます。尿意をおさえる働きもあるので連用はしないこと。禁ずるもの=甘いもの・果物の食べすぎ(できるだけ少ない方がよい)生卵(卵ならうずらがよい)酢のもの(梅酢ならよい)特に甘い菓子類・甘い飲みもの・アルコール・たばこはいけない。水や湯茶の代りに飲むとよい。便通をつけ、便秘しない事。