itマインドフルネスとボクシングレッスンがコラボ!マインドフルネスを受講している方々に、ボクシングレッスンを行いました!最近、よく耳にする「マインドフルネス」という言葉ですが、GoogleやFacebookといった大企業でも実際に取り入れられているようです!マインドフルネスとは、今ここに集中する心の在り方で、スポーツでいうゾーンの状態を作る事のようです。準備体操で体をほぐしていきます。驚くほど体が柔らかかったです。準備体操後は、ボクシングの基本のフォームから練習していきます!基本ができたら、グローブをはめてミット打ち。皆さん日頃のストレスを発散して打ち込みます!レッスン後は、とても楽しかった!やみつきになりそう!全身スッキリしました!など素敵な感想をいただきました。笑い声が響く楽しいレッスンになりました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。reserved.ページ上部へ戻る%d人のブロガーが「いいね」をつけました。