2020柔軟性について今日は柔軟性についてのお話です。カラダが硬いデメリットとして、1.ケガや故障の可能性が高くなる。3.腰痛や肩こりの原因になる。4.運動パフォーマンスの低下。カラダが硬いのは『生まれつき』なんて思っていませんか?赤ちゃんの頃は誰だって関節がむちゃくちゃ柔らかいです!生まれつき硬い人なんていません!!カラダが硬くなるのはストレッチをしないからです!!!日常生活のクセで動かしていない筋肉が凝り固まっているからです!!!正しいストレッチを日常に取り入れればどんな人でも必ず柔らかくなります。上記の4つが気になる方は一度フィットネスシーンにご相談ください。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。