エッセンシャルオイルは呼吸器系の症状に、とても有効です。実際に市販されている薬、のど飴などの中には、エッセンシャルオイルに含まれている芳香物質と同じものが入っています。症状にあわせて、こんな精油を使ってみてください。咳が止まらないととても苦しく、つらいですね。そんな時にはこんなエッセンシャルオイルが、あなたのお役に立ちます。エッセンシャルオイルを使い分ける事ができます。新鮮な野菜と果物をたっぷりと取りましょう。入浴などにお使いください。それは、口やのどの粘膜が炎症を起こしているのです。風邪、インフルエンザ、気管支炎などの感染症に伴います。風邪などの引き始めの合図でもあります。何か、のどの具合がおかしいな?と思ったら、早めに対処する事をお勧めいたします。治療する事で、感染の広がりを防ぐ事が可能です。蒸気吸入が良いでしょう。サンダルウッド、シダーウッド、フランキンセンスなどを使い、5~10分ほどすれば、かなり楽になると思います。感染症にかかっているのでしたら、タイム、ティートリー、ラベンダー、ユーカリなどを使ってみてください。“うがい”も効果が高いです。スパニッシュ)、タイムなどを入れてみましょう。マッサージオイルを胸とのどに塗ってみましょう。乾燥は大敵です!デフューザーや加湿器などで精油を拡散させると良いでしょう。日中は、ハンカチに精油を落とし、つらくなった時に吸うようにすれば、楽になりますよ。芳香浴、蒸気浴は効果的です。あ、当然タバコは厳禁です!!!新鮮な野菜と果物。喘息は、息切れ、ぜいぜいする喘鳴を伴います。(原因は、肺の気管支を形成している平滑筋のけいれんです。発作により、気管支が細くなるため、呼吸が困難になります。)幼少期に多く、思春期になると収まる事が多いです。遺伝的な要因が大きいですが、他にもいくつか原因があります。ほこりや何らかのアレルゲン(アレルギーを引き起こすもの)、その他にも精神・心理的な要因、不安や恐怖といった心の問題などが大きく関係する場合もあります。食べ物では乳製品、特に牛乳は子供の喘息発作を引き起こしやすい、と言われています。いったものも、場合によっては原因になります。鎮静効果の高いハーブティーが好ましいでしょう。(カモミールやラベンダー、リンデン、メリッサ(レモンバーム)などお勧めです。)ビタミンBの摂取も、効果があります。ハーブ、ホメオパシー療法も、発作の予防に効果的です。時には心理療法も役立つでしょう。(芳香浴にはデフューザーが一番良いです。)などをしてみてください。オイルマッサージをお勧めいたします。気管支炎のように淡が絡む場合、ユーカリ(グロブルス)、ペパーミントが効果的です。マッサージ方法としては、マッサージオイルを使って背中を最初は背骨の付け根から肩のところまで押し上げるように、その後下に向かって長いストロークでマッサージしてあげてください。)キャリアオイル(スウィートアーモンドなど):50ml精油:~3滴位ラベンダーなどは手に入りやすいでしょう。それにやさしい精油です。子供達には向いていると思います。芳香浴、蒸気浴にしても量が多いと、大人でも少しきつく感じられるかもしれません。最初はなるべく少なめにしてください。楽になられるよう、応援しています。