お母様のための摂食障害専門カウンセリングお母様のための摂食障害専門カウンセリング摂食障害の心理や対応を、わかりやすくお伝えすることを得意としています。フォローするホームご家族向け:共依存を防ぐコツ太らない食生活とは、毎日低カロリー・ヘルシー食ではない話。摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。太らない食生活を知りたい。太らない食べ物を教えてほしい。太らない人は一体何を食べているのか見てみたい。そんなふうに切実に願っていませんか?少しでも分かるかも!?という期待を込めて、ネット検索を続けていませんか?摂食障害の頃の私は、まさにそんな状態でした。食べれば、すぐ太る自分。何をどう食べればいいのか。して食べないといけないのか。一生、太る・太らないで悩んでいくのか・・・。考えるだけで、もうウンザリしていました。摂食障害が治った後の食生活を振り返ると、いつもヘルシーと言える食生活ではありません。いつも低カロリーでも無いです。・・・最近の食生活で言えば、東京出張時のお昼ご飯^^・いなりずし・おにぎり・お茶2杯(笑)個別相談の合間で、ささっと食べるために、コンビニに走りました。そこで購入してきたものは、冷たい。室内は、冷房がかなり効いていたので、身体は冷え冷え。・・・その日の帰り、新幹線の中で食べたのはパン!品川駅にお気に入りのパン屋さんがあるんです(笑)!新幹線の時間を気にしながらも、猛スピードで選んで購入してきました(笑)!チーズとクルミとハチミツ入りの歯ごたえしっかりのパン。これは、以前にも食べたことがあって、かなりかなり気に入っています^^その後、名古屋市内の自宅に帰宅して、遅めの夕飯でした。自宅で食べたはずですが・・・疲れもあって、一体何を用意して食べたのか・・・記憶にない^^;;こんな食生活ですが、ずーっと体型・体重が同じ。その理由を考えてみると、私の中では以下の3つがあります。1.体型・体重を、時々チェックすること2.睡眠時間を確保すること3.大体の食事時間と栄養バランスを、2~3日単位で意識することもしかしたら、意外かもしれませんが、この3つの中に「カロリーを計算する」は含まれていないのです。カロリーよりも、大切なことは、食べることへの意識だと思っています。上記の3つについて、1つ1つ詳しくお伝えしたいと思います。続きは、10月8日(火)20時、メルマガからお届けします!メルマガへのご登録はこちらからお待ちしております。フツーの子の摂食障害。・母親カウン...記事を読む過食で虫歯から、回復して歯科矯正へ。過食嘔吐で歯が溶ける。栄養不足で骨がボロボロになる。生理...記事を読むカウンセリングを迷い続けている方に、大切なお知らせです。カウンセラー中村綾子です。摂食障害の根本問題からの解決を目指し、卒業に導く摂食障害専門カウンセリングをご提供しています。摂食障害のお嬢様を持つお母様のカウンセリングにチカラを入れています。当オフィスのカウンセリングには、全国各地から飛行機・新幹線などで通ってくださる方が多数いらっしゃいます。摂食障害に特化したカウンセリングで、一緒に卒業を目指していきましょう。カウンセラー中村綾子の詳しいプロフィールは、こちらをご覧ください。過食が止まる!?ケーキ療法とは。接し方講座アンケートのご紹介です摂食障害の転院で失敗しないための3つのポイント【ご質問】摂食障害の娘は、嘔吐を認めてほしいというのですが。検索で読みたい記事が見つかります!摂食障害の治るコツが本になりました!アマゾンで購入する当オフィスでは顧問弁護士をお願いしています。お母様のための摂食障害専門カウンセリング。