料金チケットシステムクラス紹介スケジュール/予約タイマッサージshokaのタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピストblogクラス紹介やさしいヨーガ最初に手足や肩などをしっかりほぐした後に、呼吸と合わせ全身をすみずみまで動かすのがこのクラスの特徴です。肩・首はしっかりほぐすため、コリや緊張がある方におすすめです。ポーズは難しいものではなく、基本のものを繰り返し練習します。ポーズの基本形をおさえた上で、今のわたしで心地よく感じるところを探していきましょう。大切なのは、形ではなく、自分の感覚。その時間を積み重ねることで、自分の中での気づきを深めていきます。ポーズは少なめですが、身体がゆるみ、頭の中はすっきり、心まで静かに整うことで、また頑張るための活力がしっかり充電されます。疲れやすい、体力に自信がない方でも楽しんでヨガを行なっていただける、やさしいヨーガです。自分との静かな時間をもちたい方もぜひどうぞ。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。