スタート!2020.02.17令和元年最初の確定申告が、いよいよ本日から始まります。言いましても、還付申告は申告年の翌年1月1日から受付が可能です。皆さま、申告の準備や帳簿整理は進んでおりますでしょうか?納税の方は、振替納税手続きを取られることをお勧めしております。決算を通して、現状を見つめ直すとても良い機会です申告の件でもしご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問合せください。さいたま新都心の河津桜よりH・I普通救命講習2020.02.14先日、近所の消防署で普通救命講習を受講する機会がありました。所要時間は座学と実技(胸骨圧迫や人工呼吸、AEDの利用方法について)で3時間ほど。何度か人形を使った胸骨圧迫を行ったのですが、体力的に結構きつかったです。救急車が来るまで(正確に言えば救急隊の人たちに「代わる」と言われるまで)やり続ける必要があるそうなので、大変だと思います。いう機会があると意識が向くもので、事務所にAEDあったっけ?と思ったり、ビルの1階のエレベーターホールにあったんだ、と再認識したりしました。事務所は8階にあるので、必要になったときには1階までAEDを取りに行かなくてはいけないのだなとそんなことを考えたりもしました。ビルの1階にあるAED。いろいろなメーカーのものがあるそうです。講習を受けて修了証をもらいはしたものの、必要な場面に直面した時に本当に実践できるのだろうかと思ったりもします。それでも全く知らないよりもいくらか対応することができるかもしれない、できたらいいなと思います。講習の時に言われていたことですが、男性が女性に対して処置をするのに気後れしてしまって何もできずに助からないケースも多いとのことだったので、いろいろな人が処置ができるようになっていくといいのではないかとも思いました。機会があれば受講してみるのはいかがでしょうか。K.T.観る将2020.02.12「観る将」という言葉をご存じでしょうか。楽しむファンのことをいいます。昨日は第13回朝日杯将棋オープン戦が公開対局で行われ、アベマテレビでも無料中継がされました。高校生棋士の藤井七段の三連覇がかかっていましたが、惜しくも準決勝で千田七段に負けてしまいました。弱冠17歳ながらもベテラン棋士に挑む姿に魅了されて、将棋のルールを覚えてまで将棋はしないけれど観て楽しむ「観る将」が増えているのかと思われます。解説者のコメントから将棋の内容だけではなく、棋士の趣味、性格、食べ物の好みなど、親近感を持つことができるエピソードも聞くことができ、対局姿とは別の意外性が面白いと思います。皆さんも「観る将」を楽しんでみませんか。2020.02.10先週の日曜日の夜、何人かの知り合いから「テレビに映っているよ」とメッセージをいただきました。私はある習い事をしているのですが、先日そこで撮影のお願いをされて、どうやらその模様が映ったようでした。メッセージをもらったとき、自分は外にいたため、家に帰ってからこの番組(録画済み)を見たところ習い事の先生と一緒に私がほんとうに映っていました。自分がTVに写るときは「こちらが実際に詐欺に合われてお金を取られてしまった●●さんです」のように、残念なことで映ると思っていたのでまさかの展開です。私が映ったところをよ~く見てみるとテロップに「授業が無くても先生に会い来ちゃう生徒も!!」文字が!!いやいや、この日は授業でしたし、授業無い日に先生に会いに行ったことはありませんから。これでは「変態おやじがその先生の追っかけをしている」というように見えてしまう。テレビって恐ろしいです。そんなわたくしですが昨日まで北の方に逃亡していました。マイナス25°Cくらいの時もあり、かなり寒かったデス。星野サイクリング2020.02.07最近めっきり運動が疎かになってしまい、そろそろ気になってきた今日この頃。ジョギングやランニングをしようにも、運動不足もあり最初から長く走ったり続けたりするのはなかなか厳しい...。そこで今回はサイクリングに目を向けてみました!もともと自転車で景色を眺めたりするのが好きだったので自分には向いているかもしれない、と思い興味を持ったのがきっかけです。実際サイクリングが体に与える影響はどんなものがあるのか調べてみました。1.全身の筋肉が鍛えられる自転車だと足しか鍛えられないようなイメージを持ってしまいがちです。実のところ自転車では全身の筋肉を使っています。自転車では全身の引き締めにつなげることができます。2.ストレス解消につながるサイクリングを長時間行うことで、体が温まり、筋肉がほぐれ、リラックス時と同じ効果が得られます。景色を見ることでも癒しをえられると思います。3.脂肪燃焼・ダイエット効果4.心肺機能の向上5.睡眠に質の向上などなど、様々な効果を得られることがわかりました。調べただけの物であり、実際に私が試したものではないため参考にしていただくくらいがよいかと思います。私も今回調べてみて更に興味が湧いたので、機会があれば初めてみたいです。今回ブログを読んで気になった方は、ぜひ調べてみてください。