...このあとヱビス・ボウモア・汁粉・チーズブログ投稿を翌日まで引っ張ると余計にプレッシャーがかかる。翌朝起きたとき前日のことをすっかり忘れてやがるからなあ。...どーせすぐに忘却の彼方に葬り去られるような単調な日々ですよーだ。気を取り直して昨日の行状を振り返ってみよう。いっても基本的には一昨日のコピー&ペーストな1日(やっぱり)。午前中は本業、午後から余芸、夕方急ぎ、でもってまた余芸。夜は雑用と戯れて20:30エクセサイズ開始。腕立て30回~スクワット100回~ブレンダ教室40分~6km歩行。特筆すべきことがあるとすれば、そのクソ寒さ!ブレンダにしごかれた後で、からだは十分過ぎるほどに温まっている。今までならその寒さがむしろ涼しく感じられるほど、快適な温度だった。今夜の寒さはなんじゃらホイ。一歩外へ出た途端、思わず今日ばかりはやめようかと思ったくらい。「いけね、両手首にウエイト巻いてくるの忘れた」と気がついて勤務先に戻ったとき、いっそのことサボっちまおうかと考えた。切迫観念という名の天使が、耳元でそっと囁くのだ。意思が強けりゃ毎晩寝しなに飲食してませんて。元のブヨブヨ状態のからだに戻ってしまうのではないか?」という不安感が、意志薄弱なヘタレ51歳を、常に衝き動かしているのである。真面目な話、これがエクセサイズダイエット最大の利点ではなかろうかと思う。食事療法だけでは、脂肪を減少させることはできてもからだを筋肉質に作り替えることは、かなり難しいのではないか。体重計に乗ることより、鏡の前で己が裸身に見入ることのほうがむしろ楽しくなりつつあるほどだ。(体重には一向に変化の兆しが見えねえし)まあそんなわけで両手にウエイトを巻いて歩行を再開したが、いや寒い。それを吹き飛ばすべく、今までにもまして全速力&ロングストライドを敢行。肩で風を切って歩くとはこのことか(そんな大げさな...)。四角形6kmコースレコードを更新したのではないか。(計測しているわけではないが歩行中に聴いている曲数を鑑みて)それでも、今夜の寒さが限界だろう。震えながら帰宅して浴槽に飛び込んで生き返る。今夜は愛妻が珍しく汁粉を作ってくれた。これがまた甘さ超超超控え目でオレ好みの味。玄米もちを1個だけ入れていただき、大盛りを2杯完食。小豆は腹にドーンと来る。ヱビス500mlも飲んじゃってるし。気がつくとカマンベールチーズを丸々一箱平らげて腹をさすってる。「これ以上は落ちねえな」と呆れたアナタ、恐縮ですがポチお願いします。