[edit]先週末はヒカルさんのWSがUNIVAで開催された。これまで彼女のWSを受けたことがなかった。今回が初ヒカルWS...わくわく。1日目はシヴァナンダWS。ヒカルさんのマントラから始まる。このままずっと聞いていたい...という衝動に駆られるくらい美しすぎるその歌声。いつしか平穏の彼方へ。安らぎを取り戻した後に行うウォーミングアップの太陽礼拝はまるでジェットコースター並みのスピード。高速太陽礼拝を行うことで再び無心の境地。それから行っていくポーズのひとつひとつは決して身体に負担をかけるような難易度の高いものではないのになぜか全身にじっとりと汗がにじみだしてくる。シヴァナンダヨガは地味にきついよ...クラス前ヒカルさんが言った言葉がぴったりだ。ポーズとポーズの間に行うシャバーサナがかなり効果的で静と動を繰り返しながらゆったりと自分の内側をを見つめていく...とても心地よい時間だった。2日目はアーユルヴェーダWS。勉強する機会がなく今回ヒカルさんの教えが私にとっての最初のアーユルヴェーダ学になったのはほんとにラッキーなことだ。頭全体に広がっていく...そんな感じ。2時間半もの間ほとんどヒカルさん一人で喋りっぱなし。生活リズムと食事のポイントを的確に説明。そのサインやタイミングを逃さないように生活することが大切だそうだ。食事に関しては人それぞれ違った体質があるのでその体質を見極めそれに見合った食べものを取ることが大切でむやみな食事制限や体質に合わない食事法はおススメしない...ということ。食事をとるタイミングとか量とか消化にかける時間...そういったものに気を配る方が体の健康のためには何倍も効果があるということ。今後は自分でも少しずつ勉強していきたいな。そのイメージが180度転換した・笑。その知性溢れる雰囲気が自然とにじみ出る素敵な女性。1年後またヒカルさんに会うその日が今から楽しみだ。WSが楽しすぎて写真を撮るのを忘れてしまったので...汗UNIVAのmayuちゃんがFBに掲載していた写真を拝借。中央ヒカルさん・右mayuちゃん...と美女2人に並んで左側に位置する男性。彼こそUNIVAの西生オーナーです。オーナーこんなにイケメンでしたっけ!?私もこの写真見て何度も目をこすりました笑。数年前のオーナーはどんなに目を凝らしてみてもどこにも見当たりません。カッコいいお父さん大作戦をこつこつと実践してきた甲斐がありましたね。その大作戦の中にはもちろんヨガも含まれてます。ヨガは女性だけがキラキラ輝くものではありません。男性だってこのように見事な白鳥へと変身できるのです!世の男性のみなさま今からでも遅くありません。UNIVAは男性だってもちろんOK!の万人に門戸を開いたオープンなヨガスタジオです。|プロフィールAuthor:yumiココロとカラダの安定を求めるヨガ練習生。珈琲と映画と甘いものが好き。全米アライアンス1級(2018年10月開講予定)RYT200指導者養成講座の一環です。(09/23)燃え尽きる。http://flaw.blog80.fc2.com。