ここから横浜方面へ出発。市境広場を過ぎて尾根道をボチボチと走っていると、数人のランナーとすれ違いました。おかげでとても走りやすいです。普段ならいっしんどう広場までまっすぐに走るのですが、途中で左側にそれて上郷方面へ。馬の背休憩所までは快適な尾根道が続きます。ここで一旦ロードに出る。住宅地をひたすら下ると、環状4号に出ます。ここでコンビに立ち寄り、エネルギージェルで給食。港南台方面に向かい、横浜栄高校の裏から再び未舗装道路へ。そのまま上っていくと、いっしんどう広場方面へ。この道は階段が少なく、ランニングに向いている不整地道です。登りきると、横浜・鎌倉市境の山々が一望できます。高低差はさほどじゃないけど、意外と山深いのよ。いっしんどう広場を氷取沢側に折れて、トレイルをしばらく走ると椿がキレイに散っていました。ハイキングコースから再びロードに出ます。住宅地を下ると笹下釜利谷道路に出る。行ったら再び山側に入る。小川が流れるノンビリとした集落では、ネコさんも穏やかに日向ぼっこしていました。高速のガード下を過ぎて、不整地をしばらく走ると金沢動物公園に出られます。斜面には菜の花が咲き誇り、黄色いじゅうたんのよう。甘い香りも満ちていました。あまりにキレイなので、下からの見上げショットも撮ってみました。まー、きれいだわ、妻とムスメに見せたいなー、と思って振り返ると。そこには、ローラーすべり台。3年前の秋、コスモスの先頃に滑ったアレ。開園前なので、遊んでいる子供のみならず、付近には誰もいない。ネタとしては申し分ないので、迷わずチャレンジすることに。(*注)セルフ撮影いよいよスタート。ランパンなので、ローラーの振動と熱がダイレクトに伝わる。熱くなってきたので、足裏をついて尻を浮かしてみる。