HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。10/6お弁当の彩りおかずNo.9『お弁当の彩りおかず』ではお弁当に今ひとつ彩りが足りないなぁ~・・・なんて思ったときにオススメのおかずを紹介しています♪お弁当をちょこっと華やかにしたいなぁと思った時にどうぞ(o^-^)玉子焼きのプレゼント玉子焼きサラミハムお好きなピック玉子焼きは薄めに作って四角にカットする。細く切ったハムを巻いてクロスしたところにピックを刺す。魚肉ソーセージは5ミリくらいの輪切りにして型で抜く。半分に切った竹輪に半分に切った大葉を入れ魚肉ソーセージを差し込む。※竹輪は軽く加熱しますチーズとハムのプレゼントスライスチーズサラミハム梅シートピックチーズとハムを重ねて四角にカットする。細く切った梅シートを巻いてクロスしたところにリボンのピックを刺す。竹輪は開いて内側に斜めに飾り切り込みを入れる。ミニキャロットといんげんは水、バター、砂糖と器に入れレンジで軟らかくなるまで加熱する。写真のようになるよう人参といんげんを竹輪で巻く。ピックや楊枝で固定して二等分する。二股ピック生麩はだし汁に入れレンジで軽く加熱する。枝豆と一緒にピックに刺す。※写真はクリックで大きくしてご覧になれます。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。