野菜の調理のコツ・保存・豆知識サラダのがっこう永山久夫の食べて100歳!野菜クイズたことオクラをドレッシングであえるだけ!だしのきいた和風ドレッシングで。126kcal(1人当たり)4人分たこ(ゆで)...250gオクラ...16g和風ドレッシングあわせ味...50g粒マスタード...10g粗挽きこしょう...少々1...たこは一口大に切る。2...オクラは塩ゆでし、斜めスライスする。3...たことオクラを和風ドレッシングあわせ味で和え、粒マスタードと粗挽きこしょうで味をととのえる。351kcal~※1ヶ所だけの選択でも、3つの要素を組み合わせてもレシピを検索できます。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。※全角のひらがな、カタカナ、漢字でご入力ください。