まさよ寝てくれない子どもに毎晩イライラして、睡眠不足で大変な毎日。と早々に挫折してしまう方も多いと思います。まさよこんにちは!ママブロガーのまさよ(@masayo_jina)です。ジーナ式を始めてみたものの、なかなかスケジュール通りにいかずに挫折してしまう人って、結構多いのではないでしょうか。ジーナ式を始めたばかりの方から、こんなご質問をいただきました。今回は、普段私がやっていた外出の仕方についてお伝えしたいと思います。まさよこれまで順調に来ていたジーナ式ですが、生後8ヶ月の時、いつものように寝かせようと娘をベッドに置いて部屋を出た途端、突然泣き出すようになりました。ことでびっくりしたのですが、どうやら後追いが原因でした。これが無くなれば、自由時間が12時間になりますからね。眠たい時は、早めに寝たりすることもできるようになります。ジーナ式が軌道に乗るまでに大変なことのうちの一つに、昼寝の途中で起きて泣いてしまうことがあると思います。そんな時、また寝かせるために私がとっていた方法についてお伝えしたいと思います。ジーナ式をしていて困るのは、一度スケジュールが崩れてしまうと、その後の調整が大変ということではないでしょうか。先日、生後8ヶ月になったばかりの娘が初めて本格的な風邪をひきました。ジーナ式をしていると、体調不良の時のスケジュールをどうしたら良いのか迷ってしまいますよね。育児プロフィールこんにちは!このブログを運営しているまさよです。現在育休中のアラサー新米ママです。娘(1歳)&夫と3人で暮らしています。出産後、マタニティブルーで本当に大変だった時に、子育てが格段に楽になる魔法のような育児法「ジーナ式」と出会い、心も体も救われました。