【カロリーまとめ】ダイエットにおすすめの冷凍エビピラフ【5選】|穴からでたモグラ。2020年1月8日ダイエット中にオススメのエビピラフのカロリーをまとめました。ダイエットの際には、自炊でカロリーをなるべく控えるのが1番いいですが、毎日自炊するのは疲れてしまいます。そんなときには、冷凍食品が安くて簡単に作れて便利です。冷凍食品の中でもエビピラフは脂質が低いので、効率よく炭水化物が摂取できるのでオススメです。いうことで、今回はスーパーおよびコンビニで買える冷凍エビピラフのカロリーをまとめました。味の素AJINOMOTO具だくさんエビピラフのカロリーまとめ関連記事ファミマ『お母さん食堂バター風味のえびピラフ』のカロリーまずは、ファミリーマートのエビピラフです。こちらは1袋(170g)当りの栄養成分表示です。次にセブンイレブンのエビピラフです。こちらもファミリーマートと同様に1袋170g当たりです。エネルギー:287キロカロリーたんぱく質:6.0g脂質:4.3g炭水化物:56.0gファミリーマートと量は一緒ですが、セブンイレブンのほうが若干カロリーが高いですね。ローソン『プリッとしたえびと野菜ブイヨンが香るえびピラフ』のカロリーコンビニの最後をかざるのはローソンです。ローソンのエビピラフはファミマやセブンと比べてちょっと少なめで1袋150gです。エネルギー:252キロカロリーたんぱく質:5.7g脂質:4.2g炭水化物:47.9g量が少ないだけあって、ローソンのエビピラフが1番カロリーが低いです。個人的には、脂質が1番低くて170g入っているファミマのエビピラフがいいですね。ニチレイ7種の具材たっぷり!ブイヨンの旨味広がる!えびピラフのカロリーコンビニの次は、スーパーで買えるエビピラフのカロリーを紹介します。ニチレイのエビピラフは1袋450gあるのですが、ダイエット中にこれを全部食べるなんてことはないと思います。3食に分けると考えて、150g当たりのカロリーを載せておきます。エネルギー:248キロカロリーたんぱく質:6.0g脂質:3.9g炭水化物:47.25g同じ150gのローソンのエビピラフと比べると、ニチレイのエビピラフのほうが少しカロリーが低めです。最後に味の素のエビピラフです。味の素のエビピラフもニチレイと同様に1袋450gです。いうことで、150g当たりのカロリーを計算しました。エネルギー:221キロカロリーたんぱく質:5.0g脂質:2.5g炭水化物:44.7gこの結果より、味の素は、ニチレイよりもさらに低いカロリーなのがわかります。まとめ1食当たりのカロリーが1番低いのは、味の素の具だくさんエビピラフ!関連記事ファミマで買えるオススメの冷凍食品についてはこちらダイエット中にもオススメのファミマの低カロリーな冷凍食品【3選】今回は、ダイエットや筋トレで食事制限中の人にもおすすめの、ファミマの冷凍食品を紹介します。普通の食生活の方も参考になります。pharma-otoko穴からでたモグラ。ダイエット中にドトールでスイーツメニューを探している方へ、スイーツ代わりとなるおすすめのドリンクを紹介します。pharma-otoko穴からでたモグラ。今回は、モスバーガーのメニューのカロリー低い順ランキング、およびカロリーと糖質一覧を作成しました。pharma-otoko穴からでたモグラ。今回は糖質制限ダイエットをしている方におすすめのタリーズコーヒーのフードメニューを紹介します。pharma-otoko穴からでたモグラ。ダイエット中に大戸屋で食べるメニューをお探しの方へ、ばくだん丼を選ぶべき3つの理由を紹介します。pharma-otoko穴からでたモグラ。アップルの大豆バー』を紹介します。8プロフィールこんにちは。アラサーの現役薬剤師で、都内近郊の調剤薬局で働いています。