効果が出やすい!治療家によるトレーニング前後のケアが充実し、怪我のリスク軽減するプログラムです。〜40代からの体力測定〜カラダスクリーンはわかりやすく言うと40代からの体力測定です。体の現状を正確に把握することで、お悩みの改善に対して効果的なアプローチが出来ます。以下の8項目をチェックし、あなた体の現状を把握していきます。姿勢バランス瞬発力テスト動的柔軟性チェック筋力テスト静的柔軟性チェック敏捷性テストバランステスト持久力テストこれらのチェックであなたの運動機能の弱点を明確にし、それを克服するプログラムをオーダーメイドで作成していきます。日常生活の習慣により柔軟性や骨格バランスに左右差が生じています。そのままの状態でトレーニングや運動を行うと、間違った動作や故障の原因になります。体を動かすからには、効果を最大化できるようにしたいですよね?当院のTTBでは、トレーニング前に全身のアライメント(バランス)をチェックし、バランスを整えてから体を動かすことによって、トレーニング効果を最大化すると共に怪我を予防しています。疲労の除去+リラックス効果トレーニングを集中的に行った部位は、疲労や力みによって疲労感や重だるさが生じます。アフターケアをきちんと行い、この疲労を蓄積させないことが、トレーニングを無理なく継続し、結果を出すために重要なポイントです。疲労で硬くなった筋肉をほぐし、体に疲れを残さないために入念にケアを行います。運動が苦手な方は、きついトレーニングだけでは精神的に長続きしません。頑張って動いた後のマッサージやストレッチは気持ちに爽快感をもたらし、精神的なリラックス効果も高めてくれます。会員のお客様からは「この終わった後のケアが気持ちいのよね?」「このマッサージがあるから頑張れる!」という声を頂いています。筋膜リリース体の動きを硬くしている筋膜をリリースして、関節の可動域を改善させていきます。骨格調整などの整体で、関節の可動域や筋肉の柔軟性のバランスを整えていきます。アクティブストレッチ動きながら行うストレッチです。トレーニングの前に体に運動スイッチを入れ、怪我を予防すると共にトレーニング効果を引き出します。トレーニング後マッサージトレーニングで使った筋肉は疲労で硬くなるため、使った部位を中心に疲労除去目的のマッサージを行います。スタティックストレッチジワ?っと伸ばすストレッチです。マッサージでほぐした筋肉を入念にストレッチすることで血流が良くなり、疲労物質が流れていきます。鍼コンディショニング頭痛やひどい肩こりなどの不調がある時には、鍼治療で症状を軽減させていきます。メニュー詳細へTTB会員様の声TTBを体験したお客様の声をご紹介します。毎年恒例になっていたぎっくり腰がなくなりました肩こり、腰痛、首とかが痛かったり、頻繁にぎっくり腰になったりしてました。くしゃみしたりとかちょっと重いものを持ったりとか掃除機かけたりしている時にぎっくり腰になりました。いろんな接骨院とかにも割と通ったり、ジムとかも自分で行って運動したりとかもしていたけれど、やっぱり続きませんでした。その時はマッサージをしていただいたり鍼をしていただいたり、その時は良くなるのですが、また同じような症状が出てしまう。私は一人でジムに行っても挫折してしまうのですが、ここはマンツーマンで励ましたりとか厳しくとかしてもらえるので途中で止めようと思ったことはありません。自分の悪いところを説明して、わかりやすく教えてもらえるのでやった後は気持ち良くてスッキリします。毎年ぎっくり腰が恒例のようになっていたのですが、ほとんど最近はないです。痛食事や運動への意識が変わり約10kgのダイエットに成功!悩みだった肩こりや頭痛も改善しました。体重が1ヶ月で5kg、半年で17kgと大幅に減少し、メンタル面も非常に良くなりました。