MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。#根本きこの島ごはん根本きこの島ごはんEAT2017.10.031,366根本きこiHerbでカニ缶を買いました。したら、10年振りくらいに買ったかもしれないほど、久っしぶりのカニ缶です。近所の庶民的なスーパーにも売っていることは売っているのですが、アミノ酸で味付けされていたり、モドキのようなカニ缶だったり。買わないのだから、せめてカニ100%のものを求めたい。カニ?というと、ホワイトアスパラの瓶詰めがあったことを思い出し、ヴェトナムの海辺でよくオーダーした、「カニとアスパラのスープ」が無性に飲みたくなったのでした。したらなんと、iHerbでありました!意外なものです。届いたカニ缶は、「ホワイトクラブ」といって、身が真っ白でした。缶の半分をかのスープにし、残りをカニ玉に。このカニ玉弁当がなかなかの好評で、調子に乗って次の日も(甘酢あんが余っていたし)カニ玉弁当にしました。玉子を割りほぐし、カニとニラを加えてナンプラー少々で味付け。卵焼き器で焼いておきます。小鍋に葛粉、水を入れてよく混ぜて、醤油、米酢、きび砂糖を加え混ぜながら火にかけ、とろんとしたら出来上がり。焼いた卵焼きに甘酢あんをかけたら......葛のとろみときらめきがたまりません。他のおかずは、栗の甘辛煮、大葉の醤油漬け、自家製の梅干しとゆかり。おやつに大福豆の甘煮。次の日はカニ玉の他に、うりずん豆(四角豆)のおかか和え、モーイ(赤瓜)の酢漬け、島かぼちゃと島豆腐の揚げ浸し、梅干し。上の娘が、「カニっておいしいね!海にけっこういるよね!」と、シュノーケルの格好でスタンバッていました。めまい、吐き気を感じたら...30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったことお尻を美しくひきしめる「橋のポーズ」。肩こり解消にもいい!洗練されたニュアンスカラー。高カロリーなパン&カロリー控えめなパンはどれ?白髪の元凶はストレスにあり。増やさないための予防方法は?腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズエリザベス女王はステーキが好き。洗練されたニュアンスカラー。腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズ意外に知らない「ヨガ」と「ピラティス」の違い。めまい、吐き気を感じたら...あなたの亜鉛不足を簡単チェック。肌荒れ、抜け毛、味覚が変わった...メンタルが強い人の6つの習慣。摂りすぎをチェックする8つの質問30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsoredリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップAdvertisementあわせて読みたい懐かしい、ため息がでる...「海」の癒やし効果とはSKIN&HAIRSponsored体内年齢は18歳!発酵マイスター菜月さんによる...EATここから選べば初心者も安心。プロがやってるハンドケア&推しアイ...SKIN&HAIR2020.02.18ローソンで買える低糖質おやつ4つ。すべて200kcal...EAT2020.02.18こりゃ便利だ。ありがたい【こぐれひでこの「ごはん日記」...EAT2020.02.18血圧の正しい計り方。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present洗練されたニュアンスカラー。