仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜スマートフォン用の表示で見る仕事じゃねえんだ、真面目に走れ〜40歳からのマラソン”Sub3"〜育児と家庭と他の膨大な趣味とわずかな仕事をこなしつつ、、、。「ちょっとまたお父さん走りに行ったみたい・・・。」と妻と娘にゲキを飛ばされ突然マラソン"Sub3"を目指して走り始めた「まっさん」のブログ2019-10-11#12【小出監督メニュー7周目】怒涛の4部練だぜ!!頑丈な身体に感謝、突然親に「ねぇ、、ありがとね。」といって気味わるがられました。丈夫が取り柄、まっさんです。通勤ラン→ヨガ→変則インターバル→突然peta練と昨日は仕事明けですが4部練しました!小出監督メニューと銘打ったがもはや小出監督のメニューをこなしてないな、、、。分かったこと嫁ちゃんの、雷が落ち、、、。先日の山練の筋肉痛がなかなか取れない。ことで帰宅ランは距離を縮めてEペースジョグに。玉川上水沿いをテコテコ走る。疲労抜きジョグのスピードに関しては諸説あるが、自分としてはEペースジョグより遅いAeT値付近のペース(心拍120位)が一番スッキリするのでこのペースで。遅いとランと違う筋肉が使われて返ってだるくなる感じがする。通い始めたジムのスタジオプログラム。トレッドミル使い放題6000円。ついてるオマケなので先生もピンキリの感じもするがいろいろコースに出て波長の合う先生のプログラムに出ようと思う。ちなみに毎回5人前後なので運営的に大丈夫なのか?と思ってしまう。先日はマンツーマンだったw男性の参加者は今の所見たことがないので、参加者のオバちゃん達にまっさん、絶大な人気を誇っている。