UPBodyke(ボディーク)へ突撃取材!口コミや評判を調べてみたTweet「好きなものを食べながら痩せる!」というダイエットメソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジム、bodyke。業界でも評判がよく、店舗を拡大してきています。弊社では、Bodyke(ボディーク)に突撃取材を敢行!どんなトレーニング・食事指導を行っているのか、口コミや評判などを徹底調査しました。「Bodykeが気になっている、入会を考えている」という方は、ぜひどうぞ!Bodyke(ボディーク)ってどんなパーソナルトレーニングジム?Bodykeは、「糖質制限なし」の独自メソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジムです。代表の青木さんは、なんと120キロから50キロのダイエットに成功した経験の持ち主!こちらが120キロ時代の青木トレーナー。青木さん自身のダイエット経験をもとにして、Bodykeのダイエットメソッドは作られています。3食しっかり食べる食事指導で、「無理なく痩せられた」という評判が多いのもBodykeの特徴。炭水化物なし!などの極端な食事制限もないので、「ご飯が食べられないんじゃ...?」という不安がある方でも安心です。在籍トレーナーも、採用率10%以下の難関をくぐり抜けてきた精鋭ばかり。今回取材でお伺いしたのは、Bodyke秋葉原本店!2019年にオープンしたばかりの、新しい店舗です。こちらが、Bodyke秋葉原本店の入り口。壁には、代表の青木さんが!新しくOPENした店舗ということもあり、とてもキレイです。カウンセリングまずは、体験トレーニングの前にカウンセリングをしていただきました!担当してくれたのは、代表の青木トレーナー。青木トレーナーシバタさん、本日はよろしくお願いします!よろしくお願いします!シバタまずは、カウンセリングシートに「ダイエットの目的」、「理想の身体」、「普段の食習慣」などを書き込んでいきます。ちなみに、こちらがカウンセリングシート。私は、「筋トレをしているのに、なかなか体重が増えないのが悩み」ということを書きこみました。青木トレーナーシバタさんは、体重がなかなか増えないのが悩みなんですね。食事内容を見させていただきましたが、これだとちょっと増えづらいかなという感じですね...。具体的には、もう少し炭水化物を摂らないとダメです。普段筋トレをしているので、タンパク質は積極的に摂っていたつもりだったのですが...。聞くところによると、炭水化物もたくさん摂らないと筋肉が増えないそうです。自分では多少筋トレに関する知識があったつもりだったので、ここは驚きでした。ちなみに、Bodykeのお客様は、「ダイエット目的」で来店される方がほとんど。最終的に、「トレーニング前と、トレーニングの後に炭水化物をもっと摂ったほうがいい」ということをアドバイスしていただきました。カウンセリングを通して思ったのは、青木さんが「発言にしっかり責任を持っている」ということ。「どうって、具体的にはどういうことでしょう?筋肉がつきにくいかということなのか、太ってしまうのかということなのか、お酒にも色々な側面がありますから。」という具合に、こちらの質問を掘り下げてくださるのが印象的でした。ダイエットやボディメイクに関して適当な発言はできない、という青木さんの熱意が感じられました!いよいよ体験トレーニング開始!カウンセリングが終わると、ウェアに着替えて体験トレーニング開始です。Bodykeではウェアやタオルをすべて無料でレンタルしてくれるので、手ぶらでパーソナルトレーニングに通えます!こちらが、Bodykeのトレーニングルーム。ダンベルやバランスボール、パワーラックなど、トレーニングに必要なものが一通りそろっていました。完全個室なので、「トレーニングを誰かに見られるのが嫌だ...」という方でも安心です!最初に行ったトレーニングは、「ベンチプレス」!胸の筋肉を鍛えるトレーニングです。青木トレーナーのお手本。お手本を見せてもらったあとで、自分でも実践してみます!ベンチプレスは経験があったのですが、しっかりフォームを見てもらいながらやると軽い重量でもキツイ...。続いて行ったのは、「ダンベルフライ」という種目。こちらも、胸の筋肉を鍛えるためのトレーニングです。青木トレーナーシバタさん、もう少し肘を開いて、深くまで降ろしてください!言われたとおりにやってみると、めっちゃキツイ(笑)このトレーニングも経験はあったのですが、プロに見てもらうと気づかなかった視点がたくさん見えてきます!ちなみに、Bodykeの利用者さんは8割以上がトレーニング・運動未経験。いう方でも、1から優しく指導してもらえます。体験トレーニング後に、「Boykeがどんなジムなのか?」、「Bodykeの料金」などについて、スライドを使って説明していただきました!この説明は、通常の体験トレーニングでも必ず行うものだそうです。Bodykeの利用者さんは、男性42%、女性58%で、女性のほうがちょっと多め。40代28%、30代26%、50代23%の順で、40代がの利用者が一番多いそうです。利用者の年齢層は幅広く、下は女性13歳、上は72歳の方までいるのだとか!Bodykeのコースは、16回(2ヶ月)、24回(3ヶ月)、32回(4ヶ月)とありますが、利用者のほとんどは、24回か32回のコースを選ぶそうです。パーソナルトレーニングのコースはほとんどが16回(2ヶ月)に設定されているので、これは意外でした!最も印象的だったのは、青木トレーナーの「ダイエット=人生の目的になってはいけない」という言葉。Bodykeでは、「ダイエットは人生をよくするための一要素にすぎないので、それだけに集中しすぎると続かない」という考え方を持っています。ダイエット中でもラーメンやケーキなど、好きなものを食べてもOK!(もちろんタイミングや頻度は制限あり)代表である青木さんも、その考えに基づいて、極端な食事制限はしていないそうです。極端な糖質制限などは行っていません。好きなものも、基本的には食べてもOKです!Bodykeの食事指導の特徴は、「プログラム期間中でも好きなものが食べられる(頻度などは制限あり)」ということ。実際、青木さんもそれを実践しながら50キロのダイエットに成功しているそうです。Bodykeではトレーニングと別に「食事の講義」の時間が1時間設けられています。(初回に行う)ここである程度「太らない食事」についての知識を身に着けることで、ボディメイクをより効率的に進めていけるのだそう!ラインなどで食事の相談はできますか?ラインなどで食事の相談はできますか?シバタ青木トレーナープログラム中は無制限で、ラインで相談をお受けしています!Bodykeではプログラム期間中、ラインで無制限に食事内容の相談に乗ってもらえるそうです。他のパーソナルトレーニングジムにはないBodykeならではのサービスはありますか?なにか他のパーソナルトレーニングジムにはないサービスを行っていますか?シバタ青木トレーナープログラム期間中、60日間毎日「ダイエット講座」を配信させていただいています!プログラムの期間中毎日配信される「ダイエット講座」というサービスも、Bodykeならではの特徴!Bodyke独自の食事・トレーニングのアドバイスが会員限定で受け取れるというものです。これは、青木さんが自ら考えられたもので、毎日少しずつ意識するだけで体が変わっていくんだとか。会員限定のWeb講座もあるので、動画でトレーニングや食事の知識を得ることも可能。ボディークの評判は?口コミを集めてみたボディークの口コミ評判をネットで集めてみました!施設が広くて綺麗で良いです!トレーニング器具もいつも清潔です◎1対1のトレーニングで完全予約制なので、他の会員さまと会わないように配慮がある点も嬉しい。mapトレーナーが親切で丁寧かつ、フレンドリーです。清潔感もあり、レンタルウェアも無料で、通いやすいと思います。mapで口コミや評判を集めましたが、「設備が悪い」など悪いものは見当たりませんでした!取材させていただてわかりましたが、トレーナーや設備は申し分なし。利用者に寄り添った食事・トレーニング指導はとても質が高いです。Bodyke体験取材まとめBodyke秋葉原本店への体験取材の内容をまとめました。Bodykeには、「好きなものを食べながら痩せる」など、他のパーソナルトレーニングジムにはないメソッドがたくさん。トレーナーさんの質も高いので、楽しく、かつ効率的にボディメイクが可能です。Bodykeが気になった方は、まず無料体験を受けてみるのがおすすめ。・東京の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ比較18選!shibata≫このライターの記事を読む楽して痩せたい!所持金500円で痩身エステ行った件たった5秒の紫外線対策!体験してみた結果...。絵を描いたり字を書いたりするのが好きです。コピーライタ・・・maruダイエットやフィットネスを得意ジャンルとするエディター/ライター。新卒で出版社に入社し、勤務して8年。コピーライターを経て、フリーランスへ。