衝動的に高い買い物をしてしまう。その時は、スッキリします。ストレスでモヤモヤすれば、お金を使う。それを繰り返してしまう。これが浪費の仕組みです。自己肯定感が下がることです。「自分をコントロールできない」と自分のセルフイメージが下がっていくのです。これが僕達の人生に悪影響を与えることは言うまでもありません。浪費しないことの「豊かさ」を実感することです。浪費をしなければ、どれだけ他のことにお金を使えるか。自分がどんなふうに感じるか。豊かな気持ちになれるはずです。この感覚を忘れないことです。ストレスで浪費しそうになったら。その豊かだった感情を思い出すのです。「ここで浪費をすれば、あの豊かな感情を味わえなくなる。それでもいいのか」そう自問自答するのです。会社で長い休暇を取った時に。このことに気づきました。「浪費したい」という感情がおきませんでした。「ものすごく豊かな気持ちでいられる自分」に気づいたのです。僕にはたくさんのお金がある」そう、実感できました。浪費することが少なくなりました。浪費をかなり高い確率でストップすることができます。浪費をやめるコツは、その代わりに得られるメリットに着目することなのです。まとめ浪費をやめるには,やめることで得られるものに着目することです。その一つが、豊かさです。数週間でもかまいません。ガマンしてでも浪費をやめてみて、その豊かさを感じてみて欲しいのです。「この豊かさを失いたくない」そう思えるはずです。浪費しそうになった時に思い出すのです。踏みとどまれるはずです。そんな自分を許してあげましょう。この記事をきっかけに、あなたの浪費が少なくなることを祈ってます。「お金がなくなる不安にどう向き合えばいいのか」そう悩むあなたには以下の記事もオススメしておきます。お金をたくさん使っていると、「なくなったらどうしよう」と不安になりますお金は「ない」のではなく、「使えない」だけ滝川より無料メルマガやってます!平日毎朝、気軽に読めるお手紙があなたの元に届きます。自分らしい生き方を取り戻す方法」をお伝えしています。ページ個人セッションのお申しこみはこちらから平日18時以降、都内でお受けしてます。遠方にお住まいの方でも、オンラインで対応可能です。大手金融機関で長時間労働から「残業ゼロ」へ。出版後、年間30回以上セミナーを開催する個人事業主としても活動している。買いかえることにした。「ラテマネー」という言葉がある。毎日使うコーヒー代などのことだ。僕が移動でグリーン車を使うようになったワケ-自分の価値を認めるということ以前新幹線でグリーン車にはじめて乗った時に感動してエントリーを書いた。