体調の悩み心の悩み身体の悩みHOME身体の悩みしわも消えるかも!?チョコレートに隠されたアンチエイジング効果とはしわも消えるかも!?チョコレートに隠されたアンチエイジング効果とはアンチエイジングができる美味しい食べ物があったらどんなに良いかと思ったことはありませんか?甘いおやつの代表ともいえるチョコレートにはなんと、シワやシミに効果的なアンチエイジング効果があるのです。ここでは、チョコレートに隠されたアンチエイジング効果についてご紹介します。シワやシミを消して若々しい美肌になりたいという方はぜひ参考にしてくださいね。おすすめ関連記事チョコレートの驚くべき効果チョコレートの原料であるカカオには、たくさんの効果や効能があります。紀元前2000年頃の古代メキシコでは、カカオ豆は”神の食べ物”と呼ばれていました。貨幣として扱われるほど高価な食べ物だったのです。カカオ豆をドロドロにすりつぶしたドリンクは、不老長寿の薬とされていました。アステカの皇帝モンテスマは、そのカカオドリンクを1日に50杯以上も飲んでいたと言われています。和らげる作用などがあるとされ、カカオは珍重されていました。そのあまりの効果に、カカオは秘薬とされたほどなのです。チョコレートのアンチエイジング効果カカオに含まれているカカオポリフェノールには強い抗酸化作用が隠れています。このカカオポリフェノールは、体を錆びつかせて酸化させる活性酸素を取り除く働きがあるのです。活性酸素とは、体内に取り込まれた酸素が変質してしまったものを指します。体内で活性酸素が増えると、老化の原因や生活習慣病の原因になると言われています。人間がもともと持っている体内の抗酸化作用は、20代後半をピークにどんどん衰えていってしまいます。そのため、抗酸化作用のあるチョコレートなどの食べ物を摂取することが大切です。活性酸素が体内に溜まると、肌のくすみやシワ、小じわ、シミ、たるみ、乾燥につながります。カカオポリフェノールはこのような症状の原因に働きかけるので、高いアンチエイジング効果が期待できるのです。チョコレートのカカオポリフェノールは、赤ワインのポリフェノールの約2倍、紅茶に含まれるポリフェノールの約45倍とまで言われています。美肌効果も期待できるカカオポリフェノールは、体の内側だけでなく外側にも嬉しい効果をもたらしてくれます。嬉しいダイエット効果まで!白砂糖などの糖分が抑えられた、カカオ含油量の高い質の良いチョコレートを選べば、ダイエットのサポートとしても役立ちます。カカオポリフェノールは、満腹中枢を刺激し、空腹感を抑えてくれる作用があります。そのため、ダイエット中にお腹がすいたときにチョコレートを一口食べると、自然な形で食欲を抑えてくれるのです。ほかにも、チョコレートのダイエット効果はたくさんあります。エピカテキンエピカテキンは、カカオのポリフェノールに含まれているカテキンのひとつです。エピカテキンは、抗酸化作用に加えて代謝に作用することが研究でわかっています。カカオバターの脂肪分チョコレートの脂肪分はニキビや肌荒れを引き起こすというネガティブなイメージがある方も多いと思います。チョコレートのカカオバターは質の良い脂質なのです。食べ過ぎはよくありませんが、この脂質は体に吸収されにくいので太りにくいという特徴があるのです。ミネラル類チョコレートにはビタミンEやナイアシン、亜鉛、リン、マグネシウム、カルシウムなどの豊富なミネラル類が含まれています。このような栄養素がバランス良く含まれているので、ダイエット中の小腹を満たす食べ物としてもおすすめです。女性に多い冷え性は、冬や秋にはつらい症状ですよね。冷えからくる体のむくみも厄介なものです。チョコレートはこの冷えやむくみにも効果的なのです。チョコレートの苦い風味のもとでもあるテオブロミンは、毛細血管を拡張して血流を促す働きがあります。そのため血流が改善され、冷えや冷えによるむくみの解消につながるのです。冷え性が続くと、むくみが増え、体に脂肪として蓄積されてしまいます。肥満につながるばかりか、ニキビや肌荒れを引き起こす場合もあるので、チョコレートの摂取での改善が効果的です。肌荒れや肥満を防ぐために、チョコレートを1日に食べる量の目安は50gと決めましょう。これは、板チョコなら半分程度、ひとくちタイプのチョコレートなら4粒程度になります。チョコレートはゆっくり味わって食べることで満足感がアップします。仕事の休憩時間や家事の合間に、チョコレートを味わって食べるとリラックスできますよ!チョコレートで美味しくアンチエイジングいかがでしたか?アンチエイジングに効果的なチョコレートを積極的に摂り入れて、肌荒れや体の不調まで撃退しちゃいましょう!チョコレートは美味しいだけではなく、美肌にも効果的なので女性にとっても嬉しい食べ物です。カロリーが高く美味しいチョコレートはついつい食べ過ぎてしまうのが難点ですよね。そこでおすすめなのが「魔法のダイエット®」です。「魔法のダイエット®」はトマトやキャベツなどの野菜よりも低い低GIを実現しており、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。便秘やダイエットに効果的なビフィズス菌も配合しており、腸内環境を整えてくれます。コラーゲンや食物繊維も含まれているので便秘予防・改善だけでなく、ダイエットやアンチエイジングなどの美容効果もあるのが嬉しいポイントです。チョコレート好きの方も満足できるよう「バリーカレボー社」のベルギーチョコレートを100%使用しているので上質なスイーツとしても楽しめるでしょう。美味しくチョコレートを食べながらストレスや疲労回復、冷え性予防、便秘の解消、さらにダイエットや美容効果も得られるなんて最高ですよね!ぜひ、美味しいチョコレートで気になる疲れや日々のストレスを癒してくださいね。