少ないうちに処理をしておくことがおすすめとのこと。ためて爆発する前に、少しずつ処理をしておく。・怒りについて怒りは悪いものではない。ノートをかくのがおすすめだそうです。原因を書いて、次に感情を書く少し時間をおいて、それを見返してみる。自分のことを客観視する。「こんなこと怒らなくてもてもいいことだ」とか「これはちゃんと言葉にして伝えよう」とか分類し、具体的な行動に落とし込む。PCでなくペンでノートに書くのがポイント漢字などの変換も自分の頭で考えるのがポイント。子供はキャッチボールや走るなど体を動かすのが大切だそうです。子供は語彙が少なく表現が十分できない場合もあるため。今の子供は字を書く機会が減ってきているそうです。ノートを書くことはとっても大切。字を変換する思考活動。PC,スマホを使い自分自身で行動しなくなった事って怒りと関係あるのかなと。自分が行動しなくても欲しいものが手に入ってしまう時代。私の学生時代はPCもないし、カラオケもない。文字を書くには自分で書くしかなかった。歌を歌いたかったら、アカペラか弾き語り。何かやるしかなかった。その前には、どこかへ行きたかったら、自転車、歩き。今はちょっとどこかへ行くにも車という人も多いかも。自分自身で体を動かさなくて、機械に頼れてしまう。これはただ単に私が感じたことです。したら、もっともっと体を動かす、活動する、手でノートをとる、具体的な行動が大切ですね。ベーシック講座のご案内はこちら■メルマガでは、ブログに書けないことや、セミナー講座の予定などをご案内しています。メルマガ登録はこちらです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。徳川の時代より320年続く富山の置き薬の伝承者としてのべ8万軒の家庭の訪問を果たす。日本人第1号となるNLPメタマスタープラクティショナー。NLPトレーナーとして、数多くの受講生を輩出。経験から音楽活動を活かした、リズミカルで楽しい、どんな人でも親しみやすいトレーニングには定評がある。米国NLP協会認定トレーナー。学んだことで何が大切か・自分が何がわからないかが明確になるRECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.7.5NLPや心理学を学んではいけない。「母さん、これすごい。寒いときの肩こりがスッキリこれで元気になる!不整脈だったのに。