神楽坂・飯田橋のプライベートピラティス神楽坂の路地裏に新しいピラティススタジオがオープンしました。東京ピラティス研究所はラベンダーの香りをコンセプトにした新感覚のピラティススタジオです。2019「初心者のための優しいピラティスコース」10月の予約が始まりました。風邪に強い身体づくり。これから、夜になると気温が10度を下回る日も増えてきますね。お天気の日はポカポカ暖かい陽気と、冷んやりと頬を撫でる風が気持ち良い季節。お過ごしですか?季節の変わり目は気温差で免疫力が低下し、風邪をひきやすくなります。深い呼吸とともに身体を内側から動かし免疫力をさせ、風邪をひきづらい強い身体を作りませんか?内臓を活性化して、風邪予防。内臓が疲労すると内臓機能の低下し免疫力や代謝が下がってしまいます。お腹周りを中心にインナーマッスルを鍛えることで内臓周りにも刺激を与え、内臓の働きを良くすることで、全身の血流の流れもよくます。血流の滞りは、手足の冷えや慢性的な首肩こりや慢性的な疲労感など様々な不調の原因に繋がります。ラベンダーピラティスで内臓をマッサージするようにお腹周りのインナーマッスルを動かし鍛えることで、血流の流れがよくなり体が内側からポカポカと温まります。内臓機能を活性化させて内臓疲労からおさらばし、全身の代謝を上げ、暖かい身体を作りましょう。リラックスしながら、インナーマッスルを鍛えよう。土曜日の夕暮れ時に毎回3名様限定で行うセミプライベート形式で、初めてピラティスを体験される方とピラティス愛好家の方が一緒にピラティスを楽しんでいただける特別クラスです。クラスはじめは、ラベンダーの香りを嗅ぎながら脳をリラックス。ラベンダーの香りとともにエクササイズ行うことで呼吸を深め、少しずつお腹周りのインナーマッスルを動かしていきます。「初心者のための優しいピラティスコース」は毎週土曜限定クラスのため、¥3,500(税込)でご提供しています。単発のドロップインでも不定期でも、もちろん毎週通って頂くことも出来る特別クラスです。深い呼吸とともにゆったりと体を伸ばし緩め動かしていく初心者のためのピラティスは、運動が久しぶりの方やピラティスが初めての方、ピラティスの基本をおさらいしたい方にもオススメな内容となっております。土曜の夕暮れ時にラベンダーピラティスで体を芯から動かし整える贅沢時間。神楽坂の路地裏で、大人の習い事をお愉しみください。あと1名【18〜19時(この日のみ時間が異なります。◎初めての方は、15分前にスタジオにお越しください。ご予約・お問い合わせ名前ご希望クラスご希望日時メールアドレス電話番号メッセージSend【予約・問い合わせ】須原:070−4509−9797◎ご予約は、お電話または予約フォームより承っております。予約フォームよりお申し込みの方は、1〜2日中にご返信いたします。1〜2日中に返信がない場合は、迷惑メールとしてブロックされている可能性がございますので、設定を変更し再度ご連絡いただくか、お電話にてお問い合わせください。◎その他、ご質問等もお気軽にお問い合わせくださいませ。身体を内側から温めて、今年の冬をアクティブに楽しむ。身体の冷えは、健康の大敵。休日を朝から活用する健康習慣。ためのやさしいピラティスコース2019年11月28日コメントはまだありません「初心者のためのやさしいピラティスコース」12月の予約が始まりました。気象変動の激しい一年でしたが、今年もすっかり冬がやってきましたね。