今日はもう疲れたのでこれ一枚にします。塗って少しスッキリした。14:38癒やされてみようか。~パステルアート~Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-09-24入院生活でいいと思ったもの3まだまだ続きます。大型本この商品を含むブログを見るセルフマッサージでプログラムの中ではふくらはぎから下でした。キャリアオイルにアロマオイルをブレンドしたものを使ってマッサージしました。入院中、ボディオイルとして市販のブレンドオイルをお風呂あがりに身体に塗っていました。それだけでもちょっと違って、一瞬でもいい匂いに包まれて幸せな気分になりました。家では塗れる時に塗って、無理やりにでも幸せと思うことにしています。難しい場合はブレンドされたものが市販されているので、そこから入るのもアリです。他の方がドハマリで、外出を使ってとにかく歩いていました。都バスに乗る時だけやっています。腕に付けられるやつ買おうかなぁ。15:23入院生活でいいと思ったもの3Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-09-22入院生活でいいと思ったもの2前回の続き。退院する頃には何とかつかめるくらいに。こればかりは日々の積み重ねでやれる時を見つけて少しずつ柔らかくしていくしか無いですね。暗闇の中で少しでも伸ばしています。ムックこの商品を含むブログを見る人に聞くと「アーサナーがどうのこうの......。見よう見まねでヨガのポーズをとってみるのはなかなかいい体験でした。必死に真似してみて気づいたら伸ばせてリラックスできる感じ。終わってみるとなんかリラックスできてる感じでした。心に向き合い過ぎないで済むのが良かったです。過緊張状態の自分に合ってると思ったものをご紹介。医師から身体の緊張からほぐしていくことを提案されました。負荷が少なく運動できて良かったです。病院で使っていた65センチの方がいい感じです。バランスボールにもたれかかるだけでも背中が伸びていい感じです。丸まるのと反るのだけやれています。毎週楽しみになっていました。何となく抽象的に描く書き方をその都度やります。上手く行かない日もありましたが、ものすごく「発散」ができる感じでした。毎回スッキリしていました。アクリル絵の具をSeriaで買ってしまいました。22:51入院生活でいいと思ったものTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-09-20もとのクリニックで主治医とひさびさに会う退院して16日経ちました。入院中の事なんか忘れちゃったよくらいな感じですが、これから話してきます。!メモ!メモ見なきゃ!で、診察終わりました。していろいろわからないのが大変という話になりました。絶対タイミング逃して飲めない日もあるのかなーと思っています。退院してしばらく経ちました。子育ては家族に丸投げし、まだ療養生活を送っています。薬もほぼ入院中と変わらず、セロクエルがキツく身体がしんどいです。過緊張が治らないのでもう少し身体のしんどい生活を続けてみます。現在1日125ミリ飲んでいます。主治医の言うことを聞こうと思います。家にいると緊張状態が続いてしまうので作業所に行っています。編み物の製品の商品開発みたいな仕事をいただいています。09:17退院後の生活Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2016-09-05退院3日目かなり飛ばし気味。長女の為にアンパンマンの映画に連れて行く。アンパンマンを見て楽しそうにしている長女。それを見て涙が止まらない。なんて幸せなんだろう。アンパンマンの映画は一時間くらい何だけど長く感じてしまいました。今の私の集中力ならちょっときつかった。頑張って出してくれた旦那に感謝。島忠とダイソーにもいきました。帰ってきたらヘトヘト。母がなんだかイライラしてるし。マイペースを許してくれないからなぁ。緊張して空気の先読みと過剰に行動と、なかなか難しく、それでもマイペースな旦那にも罪悪感でいっぱいになり、なんだか無理になりました。