将来の体型は?将来の体型は?昨日、小学校以来30年ぶりに同級生と会いました。小学校までは佐伯に住んでいて、渡町台小学校という小学校を卒業しています。そこから国東に引っ越したので、それ以来、約32年ぶりの再会です。涙の再開を想定していたのですが、全くそんなことなし!!昨日、別れた友達と街であったかのように普通に、「おー」と。「あー、分かるわ〜」「あいつならそうなるかもね、、、」「さすがアイツやな、、」という感じ。して、そういう人生を歩んでいるんでしょう。その片鱗がすでに小学生の頃に出てた、ということですね。話して感じたことが小学校のままやな、ということ(笑)「え!あいつが!!」みたいなサプライズはなかったですね。三つ子の魂、百までも、という言葉そのままです。いう、そいつの体系はまさにメタボ!小学校の頃からそうでしたね。三つ子の体型、百までも、です。一時期100kgを超えたらしいのですが、そこからダイエットをして一時期は70kgまで、そして現在は80kgと見事なダイエットそして、リバウンドっぷりです。30kgやせたのはすごいですけどね。ボディビルダーなみですよ。私はと言えば、小さい頃からがっちり目。ひょろひょろだったりでっぷりした時期はありませんでしたね。体型も二十年くらいほぼほぼ変わっていません。多少は上下していますが、75kgを中心nに前後5kgで推移しています。何も考えずに好きなものを食べてこの体重を維持しているわけではありませんよ。我慢して、それなりに努力してこの体重を維持しています。会員さんが、ジムに入会する目的の理由No1がダイエットです。今のあなたのその体型は、そうなった理由があるということです。大切な問題は10年後、20年後どうだ?ということです。これまでのことは悔やんでも、どう思っても変えることはできませんが、将来は変えられます。過去の体型は過去のもの。遺伝のせいにしてもいですが、なんらいいことはないですよ。それより将来をみましょうよ!どんな身体になりたいのか?人からどう見られたいのか?10年後、後悔しないのか?・・・そのためにはやはり努力は必要だと思います。何もしないで若々しさを保つことはできません。キレイな人はそれなりの努力をしていますよ。本人は気づいてないかもしれないけど、色々と気を使っているんです。30、40歳を過ぎてからの差は大きい。個人差は開く一方です。普通のおじいちゃん、おばあちゃんになるだけです。残りの1割に入るために、それだけの努力をやり続けなければなりません。「え、あの人本当に同級生!?よく似た孫かと思ったわ・・・」と驚かれてみたいですね。3ヶ月後の短期目標も大切ですが、もっと長いスパンでトレーニングをみるのも大切ですよ。大分のトレーニングジムPROTEIOS%d人のブロガーが「いいね」をつけました。