未分類なんだか最近イライラしている。イライラしていると、余裕がなくなって余計に上手くいかなくなる。こんな時は深呼吸でもして、状況を客観的に見つめて、、、。なんて考えは出るけど、湧き上がるイライラが止まらない。抑えようとするから、余計にイライラすんのか。うーんイライラの悪循環にハマるのではなく、自分がイライラしている事を認めればいいんだろうけど。イライラしている時は、そんな事も忘れてイライラにはまっていく。世界で自分だけが、上手く行ってないような気分になる。上手くいかなくてイライラしている時期は、感謝の気持ちがなくなる。感謝の気持ちがなくなると、気持ちがトゲトゲして嫌な気持ちになる。している自分が情け無くなる。自分にとって凄く嫌な状況。はまらず、気持ちを客観的に見るに為には、日々の良い習慣を淡々と続けるのが1番。理屈でわかっていても、心がついてこない。