担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。ココロ・悩み強迫性障害を自力で治された方、どのようにして治りましか?最近、確認ば...強迫性障害を自力で治された方、どのようにして治りましか?最近、確認ばかりしていて確認作業に時間がかかります。1買い物するときに値段があっているか傷や汚れ、ほつれがないか確認したり。2過去の書類や契約に間違いがないか。常に、なにか、間違いがあるのではないかと考えて、不安になります。妊娠中は穏やかになって治っていましたが。病院に行く時間がとれず、辛いです。アドバイスお願いします。自分なりにゆずれないとこは、確認して、あとはいいやって思うようにしてました。私は仕事と第二子妊娠して忙しくしてたら落ち着きました。ズボラに過ごしてますが。ぶつけたか不安になるので、車の運転は気分がいいときにしかしませんし、加害恐怖もあるので、友達を家に呼ぶのやめました(^^)家族以外に飲み物出すのもこわくなっちゃうんで。アドバイスにならなくてすみません。3月8日びーたろーあ、あと毎回確認しなくていいように、書類系は整理して何月何日に確認とか付箋を貼ったりしてましたよ!あと不安にならないように異常に整理整頓してました(^^)無くなったりしたら不安になっていたので笑3月8日はじめてのママリ🔰たくさん、教えていただいてありがとうございます。確認したところで、更に不安になったりして。ズボラに過ごせるようになりたいです。参考にさせていただきます。ありがとうございます。3月9日ゆうさんこんにちは。人によって度合いもあるかと思うので、わたしが軽かっただけかもしれないのですが。なるとゆう感じでした。ゆう経験を何回か続けられるといいのかなと、思います。わたしのケースなので、合う合わないあるかもしれないのですが、、、。日記に残すのは、たしか、森田療法を参考にしました!長文、失礼しました。りなママさんが少しでも楽になりますように。3月8日はじめてのママリ🔰わかりやすく、教えていただいて、ありがとうございます😊メモいいかもしれないです。調べてやってみようかと思います。3月9日ゆうさんたびたびすみません。誤解をさせてしまったら申し訳ありません。忙しくても、気になるときは気になりますよね。やめたくても、やめられない気持ち、すごくわかります。妊娠中はあまり確認しなくても大丈夫だったとゆうことであれば、そのときを思い出したりして、できるだけ確認を最小限でおさえられると、最初はすごくムズムズするかもしれないのですが、しばらく経つとだいぶラクになってくると思います。無理せず、できそうなときに少しずつトライしてみてください。忙しくても気になってしまって、育児も頑張ってしまい、いっぱいいっぱいなの、わかっていただいただけで、救われます。確認を我慢をしてみようと思います。考えて文章入力してくださったのが、伝わってきます。外出時、鍵や家中の確認をして、なかなか外出出来ない。最近やけに戸締まりや車の運転が気になってしょうがないです。朝家を出るのに鍵やガス栓を確認する時、1回、2回、と確認し、大丈夫!と思っても最後にもう1回!と合計3回ぐらい見て回らないと...強迫性障害です。最近朝起きるとまた強迫される1日が始まるのか...と何も考えたくなくなり寝てばかりです。日に日にでき...強迫性障害で心気症です。今日の例だと、まず息子の日本脳炎で病院へ...インスタとか見てると、みんな子供をいろんなとこに連れてってる。私は、うつ病と強迫性障害で車運転できないし出かけるにしても、不便だしいつも自転車で行ける距離ばかり。電車に乗ってとかたまにはあるけど、そん...強迫性障害だと思ってます。人に当たったかもしれない。