Blog世界中の治療やトレーニングを研究してます。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。Specialist。当院にも肩・肘痛を訴える野球選手が数多く来院します。いつから痛みが生じたのか、投球動作のどの時期に痛みを生じたのかを詳しくカウンセリングしなければなりません。※新しいトレーニングを行ってから、最上級生になって練習量が増えた、軟式から硬式に変わったなど様々な背景があります。障害を引き起こした原因を探し出すために、選手の現状、トレーニング、コンディショニング内容などバックグラウンドを探り、全体像を把握します。カウンセリング票で問題点を明確に投球障害は繰り返し行われる動作によって生じることが多く、痛みを生じるきっかけを見つけるのは困難になりますが、痛みには何らかの原因が隠れていることが多く、その原因を見つけやすいように下記のカウンセリング票を作成します。スポーツ歴、聞き手、ポジションなどをカウンセリングします。痛みのある情報を収集します。生じる時期)、どこが(部位)、どの程度痛いのかをカウンセリングし損傷している部位、程度を予測します。次にどのようにして痛みを生じたのかをカウンセリングします。※一度に痛みを生じた場合は損傷部位に微細なストレスが何度も加わったことで痛みが生じたことを考え、また、今回生じた痛みによってどの程度の期間ノースローにしているかを確認します。過去に同じような痛みを生じていないかを確認します。これらの情報をもとに、どのような動作でストレスが加わったのか、原因は何なのかを推測していきます。筋力トレーニングの方法によって、胸椎後湾姿勢へとつながる可能性があり、胸椎後湾姿勢は痛みを誘発しやすい姿勢であり、筋力トレーニングによって胸椎後湾姿勢を増強し、肩肘にストレスを与えることがあり、特に選手は安静期間中(ノースロー期間)に筋力トレーニングを行うことが多く、障害の悪化や疼痛の誘発に注意する必要があります。痛みが生じたきっかけとして、急にたくさんの投げ込みをした、新しい球種の練習を始めた、投球フォームを修正・変更を行ったなど様々なきっかけがあります。※さらに本人が指導者の指導を誤って解釈している場合もありますので、指導者に指摘されている点と本人の意識を確認します。適切なストレッチやアイシングなどを行っていないことで痛みを生じていることがあり、アイシング後にボールを投げる選手もいるために、注意が必要です。靴・スパイクやインソールの傷み方、グローブの使い方によって、本人の意図しないところで、身体の動きに影響を及ぼし、肩肘にストレスが加わることがあります。学生の場合、柔道やバレーボール、器械体操など、体育の授業内容が肩肘にストレスを加えている場合があります。※安静期間が長いにも関わらず、痛みが引かないケースはこれも疑い、本人も気づかないことが多く、こちらから聞き出す必要があります。具体的な復帰の時期、本人の投げることに対するニーズを確認します。チームの状況、指導者の考えなどを確認し、各選手に応じたプログラムを考え、適時、指導者や保護者、チームトレーナーとコミュニケーションをとることが重要です。野球施術の特徴どんなお悩みでもご相談くださいお客様の状態に合わせて、最適の施術(インディバアクティブ、酸素カプセル、パーソナルトレーニング、トレーナー派遣など)をご案内いたします。美と健康の探求も常に行っております。皆さまの気持ちが向上していただけるようにインディバフェイシャルケアも行っております。腰痛や坐骨神経痛、首の痛みや肩こり、交通事故での腰や首、肩の痛み、スポーツ傷害・スポーツ外傷の方も多数来院されております。詳しくはお問い合わせください。お気軽にお電話ください。reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。