筋トレローラー30分ワットバイク1kmもがき筋トレは久しぶりだったせいか、少しキツイ気がした。継続する必要があると思う。ローラー30分はケイデンスは100以上は保つことができたが、もう少しケイデンスを多くすることができるようにしたい。今週末の国体予選に向けて、1kmを試して見たが、やはり後半30秒でどれだけ踏めるかがカギとなると思う。さまざまな練習を通して、いい結果を出せるようにしたい。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。