確認中:通知を受けよう!エラー。時間をあけてリロードしてください。今回は、「暇な時間が怖くて、予定を詰め込んでしまう」という、ニーナさん(19歳・学生)に、心屋塾認定講師の高橋かずえ(カエル姉さん)さんからアドバイスをいただきました。stock.adobe.com子どもの学ぶチカラを伸ばすために大切なこと今回は“学ぶチカラ”を伸ばすために大切な“環境を整える重要”について、ママたちから教育専門家の金澤浩さんに座談会形式でお話をお...■ニーナさんのお悩み私の悩みは暇という時間が怖いことです。中学、高校と毎日部活動や塾に励み、休みなく過ごしていました。大学生になった現在も部活を2つ、バイトを3つ掛け持っています。私がここまで休みなく過ごす理由は、授業料を自分で稼ぐためと、何もない日をどう過ごしていいのかわからず、暇という時間が怖く感じるからです。体や心のためにも休んだほうがいいのは知っています。理由もなく暇が怖いのです。高橋かずえ(カエル姉さん)さんよりニーナさんこんにちは。心屋塾認定講師の高橋かずえ(カエル姉さん)です。ご相談ありがとうございます。予定がないことが怖い。空いた時間が怖いと感じるのですね。ニーナさんが「怖い」という感情をちゃんと感じられていることを、私はすごいなと思いました。焦っているだけの行動をやめることに対して「怖い」という感情を自覚できないまま、やみくもに頑張って走り続け、燃え尽きてしまう人も少なくないからです。「理由もなく怖い」とのことですが、もう少し、その気持ちを掘り下げていきましょう。ニーナさんは予定がなく休める時間ができたとき、どのようなことが「怖い」と思うのでしょう。どんなふうになりそうで「怖い」と思ってしまうのでしょう?暇な時間を過ごす。休みを取ってゆっくりする。そんなことをしたら「どんなことが起こりそうで」怖いと思っているのでしょうか。したら、小さい頃に誰から「早く早く」と急かされた経験があるのかもしれません。「休んだら損をするよ」と言われたことがある、どこかで「そんなことをしたら怖いことになるよ」と教えられたことがあるのか...。このように考えていき、なぜそう思うようになったのか、そのきっかけをぜひ思い出してほしいのです。スケジュールをいっぱいにすることが、イコール、人生を充実させることではありません。予定を詰め込んで思考を使わない時間を増やせば、確かに「不安」はあまり感じなくて済むのですが、実はその不安の中には「漠然とした実態のないもの」が多く含まれていることもあります。小さな頃、勝手に感じてしまった「休んではいけない」いう思い込みや、妄想かもしれない「焦燥感」が、今のニーナさんを苦しめているだけなのかもしれません。人生を謳歌している人たちは、余暇を楽しんでいる人がほとんどです。自分の好きなことをする。自分が楽しいことをする。空いた時間を「楽しむ」ということを考えてみてください。自分の身体を休ませることも、自分を大切にすることだと考えてみてくださいね。最後にニーナさんへ魔法の言葉をプレゼントいたします。「私は、ゆっくり休んでも大丈夫」ぜひ、この言葉を何度も言葉に出してみてください。ニーナさんが今後の人生を楽しめることを願っています。高橋かずえ(カエル姉さん)の更新通知を受けよう!通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。高橋かずえ(カエル姉さん)の更新通知を受けよう!通知が許可されていません。高橋かずえ(カエル姉さん)の更新通知を受けよう!エラーのため、時間をあけてリロードしてください。上記の規約に同意して投稿するもっと見るこの記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。心屋の上級認定講師が、仕事や恋の悩みにアドバイス。上手に飾り効果的に隠す、使い勝手のいい収納。高橋かずえ(カエル姉さん)金融機関等にて20年以上の会社員を経験。その後、独立起業をして会社経営者に。その際に自身の人間関係の問題に気がつき1年で挫折、廃業を経験する。その後、心理学に興味を持ち心屋塾の門を叩いて心理カウンセラーの道に進む。現在は、埼玉県を拠点として多数のセミナー活動と個人カウンセリングを展開している人気カウンセラー。クライアントの悩みに寄り添いながらも持ち前のキャラクターを活かし、スッキリ後味よく楽しいカウンセリングをすると評判。ブログでも、その才能を発揮する。その他、自らが主宰するカエル塾では心理カウンセラーの育成にも力を入れており、後進の指導にも定評がある。後半編(2/15~2/29)の運気【雨宮なおみの12星座占い】4「ママだから」に縛られていた。