新しい就寝スタイル「25時間生活」2018-11-05こんなダラダラしていたら「寝ると逆に疲れる」日も近い。(25時間生活第22回)新しい就寝スタイル「25時間生活」25時間生活20睡眠終了。3時~10時まで寝るスケジュールであった。12時まで寝てしまった。夜に寝るスケジュールの方が圧倒的に寝坊が多い。夜寝る方が睡眠が浅くなるのだろうか?だとしたら大発見だが、単に寝...こんなダラダラしていたら「寝ると逆に疲れる」日も近い。(25時間生活第22回)2018-11-04俺は京大受験の日に寝坊した。寝るライフハック記事群19睡眠を終えて、順調順調。俺の説は正しかったというわけだ。毎日1時間ずつ就寝時間をズラすとやっぱり快適なのである。調子に乗るわけにもいかない。最近、毎日のように2時間近く寝坊しているのだ。昨日はこの2...俺は京大受験の日に寝坊した。(25時間生活第21回)2018-11-02幼少期コマが回せずに泣いた子供が、大人になり、ブログを思い通りにカスタマイズできずに泣く(25時間生活第20回)新しい就寝スタイル「25時間生活」こんばんは。25時間生活は、17睡眠を終えました。昨晩は0時から7時までの睡眠スケジュール。日をまたぐ期間に突入したわけです。今日も一時間半くらい寝坊して8時過ぎに起きてしまいました。朝起きる時は、二度...幼少期コマが回せずに泣いた子供が、大人になり、ブログを思い通りにカスタマイズできずに泣く(25時間生活第20回)2018-11-01人生とはこれ〝飽き〟との戦い。~にしか訪れない〝初体験〟は噛むように味わいたい(25時間生活第19回)新しい就寝スタイル「25時間生活」16睡眠目終了。昨日は23時から6時まで寝るスタイルでした。あと9睡眠で一周することになります。これで25時間生活の全貌が見えてくるわけですが、やはり普通に夜に寝る期間に突入すると夜更かしをしがち。?よく自分でもわかり...人生とはこれ〝飽き〟との戦い。毎日1時間ずつ遅らせて生活する「25時間生活」。今13睡眠目(20時~3時)を終えたところです。実は3時に起きるべきところを30分ほど二度寝してしまいましたが、まあ許容範囲。20時~3時というとまさに早寝早起きですよね。社会適合者な感じがあ...25時間生活者のスケジュール管理の仕方は?(25時間生活第16回10月29日)2018-10-28夜更かし癖のある奴が一度だけ超頑張って徹夜をして、一挙に早寝早起きスタイルに変えるという、〝就寝時間ワープ〟は可能か?(25時間生活第15回10月28日付)新しい就寝スタイル「25時間生活」こんにちは。平日も休日もないフリーランサー、ツカル肩マデです。すると一般会社員の方達は、今日の日曜日は少し遅くまで寝たりなさっているのかもしれません。休日に寝溜めしておくことは大切です。一方でフリーランサ...夜更かし癖のある奴が一度だけ超頑張って徹夜をして、一挙に早寝早起きスタイルに変えるという、〝就寝時間ワープ〟は可能か?(25時間生活第15回10月28日付)2018-10-27寝坊すると、むしろ急ぐどころか、やる気が完全になくなるから不思議だ。寒くなってきて、なかなか布団が出るのも大変になってくるシーズンにオススメしたいのが25時間生活。これは1時間ずつ就寝時間を遅らせて、眠気を引き出し、すぐ寝れると同時に朝もパッと起きられるというまったく新しいライフスタイル。私は昨日11睡眠を終...寝坊すると、むしろ急ぐどころか、やる気が完全になくなるから不思議だ。(25時間生活第14回10月27日付の報告)2018-10-2625時間生活をすると、〝順番抜かし〟のおばちゃんに文句を言えなくなるかもしれない(25時間生活第13回10月26日金曜日)新しい就寝スタイル「25時間生活」25時間生活、11睡眠を終えた。今日はこれから18時まで起きて~1時まで寝るスケジュール。夜寝る生活にこれから突入していく。ところ、寝起きに関しては順調。いま11時くらいになりそうだけれども、しかしやっぱりこの午前中が辛い。昨...25時間生活をすると、〝順番抜かし〟のおばちゃんに文句を言えなくなるかもしれない(25時間生活第13回10月26日金曜日)2018-10-25就寝時間を毎日ズラすと、生産性を上げる適度な「小変化」が自然と起きる(25時間生活第12回10月25日9時付)新しい就寝スタイル「25時間生活」10睡眠を終えた。今日は16時から23時まで寝るスケジュール。小便で早く起きて22時40分に起きた。眠気はないが、昼飯を食ったあたりで眠くなることは間違いなさそう。寝つきも寝起きも順調。「順調」と言わずしてなんと呼べばいい。人間の体内時計は25時間だという説に逆らわずに生活してみる、つまり毎日就寝時間を1時間ずつ遅らせて生活をしてみた記録。今回はそのメリットとデメリットをまとめている。25時間生活のメリットとデメリットについてまとめてみる(25時間生活第11回10月24日朝6時付報告)2018-10-23体内時計について、ちょっと調べてみた。(25時間生活第10回10月23日朝6時付)新しい就寝スタイル「25時間生活」25時間生活とは、体内時計25時間という説に従って1時間ずつ就寝時間を毎日遅らせて生活してみる。することによってメリットやデメリットは何かを検証してみる企画である。今のところ8睡眠を終えた。8睡眠目のスケジュールは14時~21時だった。この文章...体内時計について、ちょっと調べてみた。「人間の体内時計は25時間だ」という説にしたがい、生活サイクルをそれに合わせてみる。「睡眠時間7時間、起床時間18時間」で毎日のスケジュールを組む。すれば果たして快適なのか、俺の収入は増えるのか減るのかを検証してみる企画。生活サイクルをそれに合わせてみる。「睡眠時間7時間、起床時間18時間」で毎日のスケジュールを組む。すれば果たして快適なのか、俺の収入は増えるのか減るのかを検証してみる企画である。...25時間サイクルで生活すると、24日で1睡眠分まる儲け!?(25時間生活第8回10月20日22時付)2018-10-19気づいてしまう。生活サイクルをそれに合わせてみる。「睡眠時間7時間、起床時間18時間」で毎日のスケジュールを組む。すれば果たして快適なのか、俺の収入は増えるのか減るのかを検証してみる企画である。...気づいてしまう。25時間生活をすると3分の2が「社会不適合者」だ!(25時間生活第7回10月19日18時付)2018-10-18世間から置いてけぼりにされた孤独感に死にそうにはなる。起きるや「やべー二度寝した!」と思った。一瞬16時頃に起きて「あ、起きなきゃ!」と思ったのだが、結局そのまま横になったら時計が17時になっていた。計画が狂ったなー、なんで目覚まし鳴らなかったのかなーとか思いつつ「まあ1時間くらいだしいっか」と...世間から置いてけぼりにされた孤独感に死にそうにはなる。(25時間生活第6回10月18日20時付)2018-10-18体内時計は正確には25時間ではない。■俺は夜中に〝昼寝〟をした。10月17日の23時くらいに、眠気が急に襲ってきた。23時に眠くなるのは、普通の人は珍しいことではないかもしれないが、「25時間生活実験中」の俺にとってはやや意外だった。いえ今日俺は14時45分に起きた。23時といえ...体内時計は正確には25時間ではない。結局今日は9時に寝なければいけないところへさして5時頃に強烈な眠気が襲われたが、その後も眠気が収まることはなし。8時40分までどうにか耐えて、それから寝る。驚いたのは起きたのが14時45分だったこと。今日は朝の9時~16時まで寝るスケジュールだ。この「25時間生活」に大きな壁が今訪れた。それはこの企画があっという間にすべて終わってしまいかねない壁だ。いうのもまだ今、朝の5時くらいだ。とてつもない眠気が襲ってきてい...昼寝的な眠気なのか、がっつりした眠気なのかよくわからない(25時間生活第3回10月17日付)2018-10-16体内時計25時間に逆らわずに生きてみる。忠実に生活する企画の2日目。昨日7時~14時まで寝た。「25時間」サイクルに合わせて今日寝る時間は8時~15時まで。その通りに寝てみたのである。こんなに快適とは思わなかった。8時に布団に入ることは頭でわかっていながらも、身体...体内時計25時間に逆らわずに生きてみる。(25時間生活第2回10月16日の報告)2018-10-15徹底検証!体内時計25時間に逆らわず生活したらどうなるのかこれから1ヶ月ぐらい検証してみる。「人間の体内時計は25時間だ」という説をご存じだろうか?これはその真偽を検証すべく、私が本当に25時間サイクルで生活してみる連載実験企画。結論が出せるのかどうかはまだわからないことを最初に断っておく。してもそのサイクル通りに生...徹底検証!体内時計25時間に逆らわず生活したらどうなるのかこれから1ヶ月ぐらい検証してみる。※このブログは目に優しい色合いでデザインされています。就寝前も安心してお読みください。お問い合わせ、ライティング依頼はtsukarukataあっとyahoo.co.jpまで。!京大生と直接契約する方法とは京大生が【高知】おすすめの塾を8つ選んでみた。ER-SB60-S[ERSB60S]スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。