.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。最低週2回(昨日)うーーーーん、悩む。ー;)残り1日が夕方頃だけ、夕食がアーモンド8粒だけだったから(*_*)少し辛かったけど、なんとか糖質もカロリーも目標内で抑えれました。ーーーーくて、ジョギングはお休みしましたが1時間入浴しました。55kgで下がり止まりだなぁ。明日のご褒美日、決行か延期か本当に迷う。一時間降られずに走れました。中国人って野次られた(ーー;)まぁ降られずに走れたんだからいいとするか。心配してた顔湿疹と蕁麻疹が出なかったので二日連続で入浴決行。湯船に入ろうかって気になれなくて湯船が贅沢ってゆーかw毎日は無理だけど、一週間に一回は入れるといいなぁ。あと二週間くらいで帰国だけど。(昨日)摂取カロリー:1191摂取糖質:30.8運動:ジョギング1hコメント(0)夜更けに自問。生理がやっと月曜日で終わるのに食べちゃうのは、女ダイエッターとして悔しい所でもある。