「ジョブズもやってた!」すごいトレーニング。コンテンツへスキップ瞑想が最強のソリューションである「ジョブズもやってた!」すごいトレーニング。レジリエンスとは回復力のようなもののこと。落ち込んだり凹んだりしても、元に戻る能力のことだ。世の中にレジリエンスの本もいくつか出ている。具体的な磨き方はどうすれば良いんだろう?そこで瞑想だ。瞑想は心のトレーニングなので、レジリエンスを鍛えられる。トレーニングを続けてふと気付くと、以前よりも立ち直りやすくなっている自分に気付く。以前よりも同じように凹んだりするのだが、昔は1週間は引きずっていたようなことから、1日で脱出できたりするようになった。