久留米のやさしい頭痛整体の鹿毛です。先日、介護士の方が来院されました。(以降Sさん)たいへん礼儀正しく、ハキハキとした受け答えは、まさしく好青年といった感じのSさん。それでもやはり仕事は肉体労働といってもいいくらいの内容。酷使されているようでした。今回はそのSさんについてお話していきますね。Sさんの主なお悩みは前かがみ時の腰痛でした。同じような症状をお持ちの方の参考になれば幸いです。まとめSさんの腰痛の原因は?お仕事柄、前かがみの状態で力を入れることが多く、責任者でもあるためストレスもかなりのものがあるようでした。そんなSさんにお話を聞きながら問診と検査を行った結果、主に4つの原因があると判断しました。来院時、ご挨拶した時から、「!!!」と感じるような姿勢でした。頭部前方にあり、背中の丸みも顕著で、まさしくの猫背状態でした。ご本人も気になっていたらしく、問診の時にお話しされていました。頭部の前方への移動は後頭部から背骨の左右を走る筋肉を著しく緊張させます。そこにある動作が加われば、より緊張していきます。2腹部の硬さ姿勢と関連してきますが、腹部がなにしろ硬く、指を入れようとしても跳ね返るくらい、余裕のない状態。呼吸をしても腹部のふくらみが乏しい感じでした。横隔膜もうまく使えてないのは容易に想像できます。3肋骨の硬さ2の腹部の硬さと関連します。腹部の筋に下に引っ張られるように肋骨自体も下に必要以上にけん引がかかっている状態。呼吸に伴い腹部にとどまらず、胸部についてもあまり使えていませんでした。ここからも横隔膜がうまく使えていないだろうことがうかがえます。4脊柱(背骨)の硬さうつ伏せに寝た状態で背骨に軽い圧を加えていくと、通常はボヨンボヨンと柔軟性、たわみが感じられるんですが、Sさんの場合、そのたわみが背骨全体にみられず、一本の棒を押しているような感じ。今、4つの原因を挙げましたが、共通するのが”硬さ”。なると動作のなかで逃げ場がなくなります。いつも同じ場所に負荷がかかるようになります。呼吸ができていないので、脳や筋に酸素がうまくいかず、それもカラダを硬くする悪循環の一つではなかろうかと思われます。この腰痛の状態で姿勢を正すと!?よく”姿勢”を正しくすればいいんじゃないか?と思っている方がいらっしゃいます。間違いではないですが、ここで現状を無視して無理に姿勢を正すと悪化させることになります。猫背の方に言ってませんか?「猫背になってるよ。