学んだこと自分がコントロールできることに集中たとえば「ブログ記事を毎日書く」それは、自分の行動で、自分がコントロールできること。読者がそれを読んで、どのような反応をするか、それは、自分では、コントロールできないこと。自分が誰かに親切にしたり、優しい言葉をかける。それは、自分が決めて、すること、できること。相手が同じように返してくれるかどうか。それは、自分では、コントロールできないこと。一喜一憂する時間を、減らしていきたいと思いました。自分について知る自分が楽しんでやることは、なんでしょうか?子どもの頃好きでやっていたことは?インタビューのなかで、おもしろい話が紹介されていました。「自分はスキーが好きだ」とずっと思っていた人の話あるパーティで一人の女性が「スキーっていいよね〜。家族みんなで過ごせて、楽しいよね〜」みたいな感じで、スキーの魅力について語る。自分はスキーに魅力を感じない)と伝える。その女性は、納得しない様子だったが、しばらくして著者の元にやってきて、こう言った。南に行きたいと言っているようなことは、ほんとうによくある。好きだと思い込んでいる(いた)こと。自分にも、ある(あった)のかな?って考えさせられました。無理をして、自分が好きでもないことを、しなくてもいい。自分について知ること。自分が本当に好きなことを知ることの大切さを感じました。幸せを感じるものは違う。幸せを感じることを習慣にしていくプロセスも違う。終わらせることが好きな人もいる。一気にやってしまいたい人もいる。大切なことは、自分に合ったやり方を見つけていくこと。著者の、習慣をテーマにした本では、4つのタイプについて説明されています。詳しく知りたい方は、こちらを。Rubin)自分が楽しいと感じることを増やして、イヤな気分になることを減らしていく。そんなふうに進んでいきたいですね...。無地のルーズリーフにまとめている。...2017-01-13遊ぶ感覚で生きていきたい「遊ぶ」が勝ち、という本を読みました。悩みというものの多く...2016-02-29【TEDトーク】かわいい動物の画像を見ると寿命がのびる?こんにちは、kanataです。今回は3分でできる、寿命がのびる方...2016-02-11自分の世界と心が広がる絵本「せかいのひとびと」を読んでみてほしいこんにちは、kanataです。今回は、大好きな絵本を紹介したいと...1人1人が、自分らしく生きていけますように...。心おだやかに過ごしていけますように...。日々の生活のなかでささやかな喜びを見つけていけますように...。上のバナーリンクから買いものをするという形で、このブログを応援していただけると、嬉しいです。当ブログはアマゾン・アソシエートのメンバーです。楽になれることがあるように思います。一生を終えていくのではなく、チューリップとして最高の花を咲かせたい。さがすスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。