LiLiSun0TweetPocket皆さんこんにちは。日々健康的な生活をする会社員です。改善して、運動(ウオーキング)することによって健康な身体になりました。私は「健康」に対する意識がとても高くなったことで、生活習慣の改善と継続ができたことが良かったと思います。最近はブログでも色々と有意義な情報発信になるよう心がけていますが、健康や医療に関する正しい知識や情報を見極めて活用できるように「日本健康マスター検定」を受けることにしました。本章では、日本健康マスター検定の試験を受ける方に向けて、公式テキストの勉強を兼ねてブログで正しい健康情報を発信していきたいと思います。第1回(2017/2/26)のエキスパート・コースを受験しました。試験解答一覧が発表されていましたので答え合わせをしたところ、67/80点(正解率84%)でした。公式テキストのみの勉強でしたので少々不安でしたが、出題範囲の約80~90%はテキスト範囲かなと感じました。一般的な検定試験の場合、正解率80%以上が合格ラインだと思いますので大丈夫だと思いますが・・・どうでしょうか。このブログの最後に、出題分析をしていますのでチェックしてくださいね。本日、受験結果が送られてきました。結果は、「合格」でした!!認定証のカードが送られてきましたので、ブログ下部に写真掲載します。ちなみに、気になる合格ラインですが、想定より低く56点以上とのこと。今回の合格率は91.2%ですからビックリ。受験者全体に対する自分の順位も表示されており、真ん中より下だったのでちょっとショック。勉強しなくちゃと思いました。<当サイトで勉強できる記事はこちらです。第1回日本健康マスター検定に合格!!日本健康マスター検定ってご存知ですか?私も全く知りませんでしたが、新聞の折込チラシでたまたま情報をキャッチしました。日本健康マスター検定って何?かを公式テキストから引用しますと、以下のとおりです。実は、今回が第1回の試験ですので受かる確率も高いのかなと思っています。これからの健康長寿社会を生き抜いていくため、毎日の生活や仕事の視点に立った健康についての知恵やノウハウ、リテラシーを身につけることが重要となっています。「日本健康マスター検定」は、単なる健康知識だけの習得だけではなく、「気づき」から「行動変容」にもつなげることで健康寿命を延ばし、私たちの地域や職場をより健康的で豊かなものにするための検定です。合格者は、地域や職場における健康のアドバイザー、リーダーとして活躍の場が広がり、健康関連業務に携わるビジネスパーソンにとってのレベル向上にもつながります。ちなみに、「健康」とは何か?というと、WHO(世界保健機関)は次のように定義しています。公式ホームページで確認しよう!第2回、第3回の試験が発表されました。日本健康マスター検定公式ホームページベーシック・コース目的:自らの健康づくり、健康寿命を伸ばすために必要な、生活習慣改善のための正しい健康知識・ノウハウを習得し、基本的な健康リテラシーを身につける。対象者:「セルフケア」(自分自身の健康づくり)への関心、ニーズを持つ一般生活者、ビジネスパーソンなど。受験料:4,800円エキスパート・コース目的:自らの健康だけでなく、社内の部下、管理対象者や顧客、地域の生活者などに対しても、健康づくりや生活習慣改善のアドバイスを行うための正しい体系的な健康知識・ノウハウを習得し、一定レベルの健康リテラシーを身につける。対象者:「ベーシック・コース」の上級版として、「コミュニティケア」(他者、集団の健康づくり)にも関与する職域のリーダー、健康知識・ノウハウの仕事活用ニーズを持つビジネスパーソンや職域の管理職級リーダー、地域の健康推進を担うリーダーなど。]健康リテラシーって何?リテラシーというのは「読み書き能力」です。最近では、○○リテラシーという造語が沢山あり、例えば情報リテラシーは、様々な情報を自己の目的に適合するように使用できる能力のこと、金融リテラシーは、金融に関する知識や情報を正しく理解し、自らが主体的に判断することのできる能力を言います。長寿社会に生きる私たちにとって必要なのが「健康リテラシー」なのです。最近ネットで話題になっているのが、DeNAが運営している健康キュレーションサイト「WELQ」の記事に関する信憑性です。「DeNAがやってるウェルク(Welq)っていうのが企業としてやってはいけない一線を完全に越えてる件(←外部参照記事です)」では、医療・健康に関する記事はユーザー視点ではなく、SEO対策(検索されやすいキーワード対応)視点しか考えておらず、内容の真偽のチェックが皆無だと指摘しています。確かに常に検索上位に表示される「WELQ」の記事を見る機会が多いため信用してしまう人も多いと思われますが、「一定レベルの健康知識、ノウハウに基づいて、健康や医療に関する正しい情報を見極め、理解し、活用できる能力である”健康リテラシー”」を高めることが健康マスターを目指す私には必要だということです。それでは、最後にブレスローの7つの健康習慣(米国カリフォルニア大学ブレスロー教授)をご紹介します。下記の6~7項目実践している人は、3つ以下の人にくらべて11年間長く生きられるという結果だったそうです。出題内容一覧2017年2月に実施されました、エキスパートコースの問題について分類をまとめましたので参考に勉強してください。過去問が販売されるようでしたら、そちらをチェックしてください。それでは、頑張りましょう!第1回日本健康マスター検定に合格!!やりました!健康マスター「エキスパート」に認定されました~。こちらが、結果通知です。思ったより合格基準点が低かったです。基準点より10点以上高かったのですが、全体順位が半分以下だったのがちょっとショック。受験会場で周りをみてた感じですと、やっぱり中高年の方々が多かったので、健康に関する知識と経験が結構あるのでしょうか。分かりませんが、とにかく合格したのでOKでしょう。ちなみに、合格者は有料で「認定バッジ2000円」と「認定証書2500円」がもらえるそうです。コチラ、ん~どうしよう。出典:日本健康マスター検定ホームページ<当サイトで勉強できる記事はこちらです。までお付き合い有難う御座います。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。READING」から行動読書を学ぶ40歳がターニングポイント。アスリート型ワークスタイルで自分改革アスリート型ワークスタイルの原点は運動による脳の活性化だ!長谷部誠選手から学ぶ。アスリート型ワークスタイルのススメ。自分で出来る働き方改革。