ガチガチでしんどい、手足が冷えているという方には特におすすめ。体力アップ、筋力アップにも効果的です。運動量が多めのクラスですが、丁寧に説明しますので、初心者の方もご参加いただけます。ポーズの完璧さを求めるのではなく、身体が空間を流れるように動いていく感覚を優先してみてくださいね。方へイベント/ワークショップサイトマップアクセスblogタイマッサージshokaタイマッサージについてタイマッサージのご利用についてメニュー/料金ご予約と施術の流れヨガ+タイマッサージの効果セラピスト。