便秘の悩み個人差は存在しますが排便は1日に1回以上が正常な状態です。3日に1回の排便の場合は便秘です。日本人女性の実に半数以上に便秘の症状がみられるといわれています。便秘で悩まれている方の症状や原因はさまざまであり、まずはご自分の便秘がどのような症状であり、どの原因が考えられるのかを見極めてから対策することが大切です。症状が深刻な場合は医師に相談することも大事です。男性に比べると、女性は腹筋が弱いため、大腸が便を送り出す力が弱いホルモンの作用:女性ホルモンのひとつ「黄体ホルモン」が水分や塩分をためこむように指示を出し、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなる。「黄体ホルモン」は妊娠したときに、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきもあり、それが腸にも影響してぜん動運動を低下させる。大腸の過緊張によっておこるけいれん性便秘...食後に下腹部痛、残便感などの症状があることも。便秘と下痢を交互にくり返すことも多い。