年末年始の明けから体調を崩していました。回復してきたので、ヨガに行ってきました。今回は、初めて受けるコースで、やさしいパワーヨガというコースです。どのようなコースかというと、説明ページでは次のように書かれています。した呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくクラス。2018.08.28LAVAのコースヨガLAVAのコースLAVAのハタヨガビギナー【運動量:2】この記事では、LAVAのハタヨガビギナーついて書きます。ハタヨガビギナーがどのようなコースかというと、LAVAのサイトでは次のように書かれています。(2017年の説明)ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。最近、外が寒いので、ホットヨガが運動の中心になりつつあります。今日は、骨盤調整ヨガに参加してきました。骨盤調整ヨガは、LAVAでは次のように説明があります。さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。今週も週1回のペースを守ってヨガに参加してきました。今日は、以前から受けたいと思っていたベーシックヨガです。ベーシックヨガはどのようなコースかというと、説明ページでは次のように書かれています。2018.08.28LAVAのコースヨガヨガ立ち木のポーズのコツ最近、一般的なコースはおおかた受講できて、好き嫌いや体の体調によって選ぶようになってきました。行くタイミングはその日の仕事が落ち着いている時になので、決まった日に予約ができないという感じです。最近、効果を考えながら集中できるようになってきたのですが、「立ち木のポーズ」がすごく苦手だということに気づきました。練習すれば、上手くなると思っていましたが、私の体の構造上難しいので、調べて見ることにしました。ヨガメモ.メニューホットヨガLAVA体験レッスンLAVAのコースプロフィールホーム検索トップサイドバーブログランキングに参加中カテゴリーキャンペーン1ヨガ65LAVA27LAVAのコース35LAVA以外のコース1ヨガのポーズ4新着記事LAVA美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~2020.02.022020.02.11LAVAのヨガフローリラックスについて2020.01.29LAVAのWEB入会はお友達紹介と合わせるとお得2020.01.21ヨガ中のケガを防ぐポイント2020.01.17今の自分にあうヨガチェック2020.01.16タイトルとURLをコピーしました。