ついて美肌美人5原則「う・な・は・た・け」でご紹介しています。肌が喜ぶスキンケア↓↓↓もご覧くださいね。今回は美肌の(要)ポイント...この2つのはたらきによって、細胞はふっくらして、肌はなめらかで、肌の潤い、しっとり感をもたらし、メイクのりもいい感じになります。説明するまでもなく、ご想像できていると思いますが、肌が荒れて白い粉がふいたように(細胞が乾いてめくれあがっている)なります。角質層の水分不足が肌荒れやカサつきの原因ともいえますね。この状態をそのままにしておくと、小じわができ、さらには大きなシワになってしまいます。潤いをなくしてしまった荒れた肌に不足しているのは「油分」ではなく「水分」だということがご理解いただけたと思います。外側から水分を補給する油分をふくんだ乳液やクリームよりも、化粧水が適しています。外側のケアとして、たっぷりの化粧水で水分補給をしましょう。20代半ばを過ぎたら、化粧水の後に、肌(角質層)の保湿成分を補う容液をプラスしましょう。スキンケアで表面的なお手入れをしても、根本には肌の中まで水分を補うためにも、水分は不可欠になります。二酸化炭素に栄養分などの運搬役など、美と健康には欠かせないものです。1日に飲料水として摂取する目安が1.2L(食品を含めると1.5L)。日本人はあとコップ2杯分の水が不足しているといわれています。肌の乾燥が気になる人は、「今より、コップ2杯分の水」を意識して、内側からの水分を十分に補給しましょうね。シミやしわ、くすみなども、水分を補うことで細胞に必要な栄養素が運ばれ、古い細胞から新しい細胞に生まれ変わる新陳代謝が促され「肌がキレイになる力」が引きだされることにつながります。水分が不足していると思って、化粧水や美容液をたっぷりつけているけど、どうも肌のカサつくがおさまらない、というような人は、内側からの水分補給を見直してみてくだいさね。(ナチュラルモイストファクター)のバランスがいい状態に保たれています。肌の内部で十分な水分が保たれ、常に分泌され水分の蒸発を防ぐコーティングの役割をしている〝皮脂〟が、「肌がキレイになる力」を引きだしてくれています。若い頃は、ベタついたり、化粧崩れが気になったり、毛穴の黒ずみやニキビ、テカりなどのもとになるから「皮脂なんて嫌い!」と経験された人も多いと思われます。10代・20代の頃は皮脂の分泌が盛んなので、天然のクリームである〝皮脂〟が、水分の蒸発を防いでくれるので、乳液くらいで十分カバーできたと思います。乳液より油分が多いクリームを必要とするのは、〝皮脂〟の分泌が減少し、肌本来のはたらきが衰えるころからになり、〝30代半ば~40代〟くらいかと思います。これはあくまでも目安で肌状態により個人差があります。乾燥肌(ドライスキン)の人は、もともと皮脂の分泌量が少ない場合が多いので、肌状態を観察をおこなって、カサつき、なめらかさ、毛穴の開きなどの状態によっては、多少、早めに使い始める方が、お肌の負担が軽減できることもあります。クリームを使用する目的クリームを使用する目的は「不足分を補うため」です。クリームを使用する際は、まずは水分を補給してから、乾燥しやすい部分の目のまわりや口元だけで十分です。水分補給が不十分な乾いた肌に、いくらリッチなクリームを塗っても、コーティングされた肌の中がカサカサに乾いた状態であれば、みずみずしい潤いのある肌を取り戻すことはできません。それどころか、肌の表面上に過剰な油分があると、それは汚れとして毛穴に残り、ニキビなどのもとになるかもしれません。油分は空気に触れると酸化してしまい、肌にとっては刺激を与えてしまう物質に変化します。この「自己流の間違った思い込みスキンケア」を長く続けてしまうと、日焼けによるシミなど、いろいろなトラブルを引き起こしてしまいます。肌がキレイになるスキンケアの基本は、「肌に不足している水分を補い、余分な油分は与えない」ことになります。毎日のスキンケアで「キレイになる力」を引きだす方法、次回は、「やりすぎスキンケアは禁物!肌は喜んでいる?泣いている?」をテーマにご紹介しますね。さまざまな自己流の間違った思い込みスキンケアの中でも、パックやマッサージ、過剰な化粧品の使いすぎなどにより、肌への刺激や、肌に余計な負担をかけていることが多々あります。それらの具体的な悪例をあげながら、対処法について解説していく予定です。実際のスキンケア方法についても、「エステティシャンが教えるあなたもこれでホームエステティシャン」をご紹介する予定です。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。