2012沖縄旅行2012年7月24日こんにちは。今回は神戸院看護師が担当させていただきます。近畿地方も本格的な夏がやってきましたね。先日沖縄県へ旅行してきました。青い空に海にとても綺麗な景色が広がっていました。空港からレンタカーを借り、さっそく沖縄名物ソーキそばを食べました。その後、マリンウォークというアクティビティに挑戦し実際に海の中へ入り海底を散歩してきました。海の中はとても澄んでいて、サンゴやたくさんの魚たちがおり、まるで別世界のような空間にとてもはしゃいでしまいました。マリンウォークは酸素が出るヘルメットの様な物をかぶるのでメイクが崩れることもなく、泳げなくても大丈夫ですのでとてもおすすめです。夕方になると、昼間とは全く違うオレンジ色に染まる海にうっとりしました。翌日は琉球ガラスのコップへ彫刻をするガラス工芸を楽しんできました。旅の思い出に持って帰る事ができ今では毎日愛用しております。いつもとは違う空間でとてもリフレッシュできた沖縄旅行でした。皆様も素敵な沖縄へ足を運んでみてはいかがでしょうか。今回は東加古川院看護師が担当させていただきます。今回は内臓の働きを左右してしまう、猫背などの姿勢の悪さの意外な影響の大きさについてお伝えしようと思います。皆さんの姿勢は良いですか?実は私も猫背気味なのですが猫背は、肩がこる、腰痛の原因になる、見ためがカッコ悪い・・・それだけではないのです。猫背に見られるような前傾姿勢が続くと、脊椎が内臓を圧迫し、内臓の働きが弱くなってしまいます。内臓の働きが弱まれば内臓脂肪がつきやすくなります。身体の不調の原因は意外にも姿勢からきている事もあるかもしれません。姿勢を良くすると、胸郭が広がり、心臓から血液が全身にながれ内蔵が活性化されます。内臓の働きが活性され代謝が上がります。姿勢のゆがみと深く関係しているのが腹筋の低下です良い姿勢で歩くと、自然に腹筋に力が入り、呼吸も吸う息より吐く息が長くなります。腹式呼吸になるわけです。良い姿勢とは1あごを引く2軽く胸を張る(胸を張りすぎると、脊椎のバランスが崩れますので自然な形で)3下腹部に少し力を入れる4肩の力を抜く5背筋をのばす6お尻を引き締める7両肩の高さを同じにするそしてこの姿勢のまま歩きますかかとからつま先にかけて順に着地し、手の振り方は腕を後ろに振ることで胸や背中の筋肉を使い上体も起きて背筋も伸ばせます。余分な脂肪もつきにくくなりますよ。内臓の働きはそのままお肌にも影響します。スタッフブログ女性にお勧めのアプリ2012年7月15日こんにちは。今回は、神戸院受付が担当させていただきます。最近スマートフォンの普及がすごいですね。今回はその中でも気になったものを皆様にご紹介したいと思います。“女性にオススメのアプリ”を選んでみました。Peachyスマートフォンの画面にあるだけで女子力が上がりそうな可愛いピンクのアイコン。女性の為に作られたアプリなんです。ファッション、コスメ、ゴシップ、美容、恋愛、グルメ、映画、エンタメ...。人気女性系サイトの最新記事を無料で楽しめる、女性の為の総合ニュースサイトです。私達が関心を抱くような記事が満載。暇な時間を楽しくしてくれるような、そんな女性向けアプリです。DECOPICこのアプリはよくランキングにも上位に上がるので、使っていらっしゃる方は多数でしょうね。撮った写真を簡単にプリクラ風に編集できる楽しいアプリです。・多種類のスタンプ・コロコロスタンプ写真をデコレーションするアプリは複数ありますが、私的にはこれが一番楽しく遊べて便利だと思います。スタッフブログEGFローションプレゼント2012年7月10日こんにちは、今回は東加古川院受付が担当させていただきます。Factor)といいます。EGFは皮膚細胞の再生を促進する成分なのです。EGFとは、人間の体が本来持っている因子で、体内で53個のアミノ酸から形成されるタンパク質の一種です。意外と知られていませんが、肌だけではなく、唾液や母乳などにも多く含まれています。歳とともにEGFの量は少なくなっていきます。細胞の再生スピードが落ち、肌の老化へと進んでいきます。そこで、外からEGFを補給してやれば肌の再生力を取り戻すことができるのです。使い心地は特にニオイもなく、サラッとしています。私は冷蔵庫で冷やしてお風呂上り、朝の洗顔後すぐに使っています。この機会にぜひお立ち寄り下さい。お化粧品のみの購入も大歓迎です。スタッフブログ雨の休日2012年7月4日お休みの日に京都を訪れました。雨の降る中、町屋を改造したフレンチレストランで灯篭や井戸のあるお庭を眺めながらのランチ。その後、美の世界に突入。恋人景清を想う心理描写をも演じなければいけない難役です。玉三郎の存在感に圧倒される演目です。絢爛豪華な花魁の美しい姿とその華やかな道中。玉三郎が西陣に織らせた紫色の美しい打掛には目を見張ると同時に彼の優美な踊りにため息が・・・。衣装を間近で見ることができます。日々現代生活を送っていますと、女性のはかない美しさ、日本女性のしとやかさを忘れがちかもしれません。帰りは先斗町で一杯ひっかけて。路地の風情がたまりません。古都、京都にどっぷり浸ってしまった一日でした。雨の京都もよろしおすなあ・・・。Reserved.Foghorn。