おうちごはんいつもの「いただきます」を楽しく。ちづかみゆきさん(@miyukichizuka)に、食での対策方法を教えていただきました。ポイントとなるのは、「気の巡り」。梅雨入り前にからだもしっかりとケアしておきましょう。美容薬膳研究家・ちづかみゆき2019.05.10【映画とごはん】連休明けの鈍った体に活!栄養満点、元気が出る映画とごはんおうちごはん編集部の新企画「映画とごはん」。映画とごはんが大好きな編集部スタッフが、今の時期におすすめの映画とごはんをご紹介。正月太りや冬休みに鈍った体が気になる1月は、気分も体もスカっとするアクション映画とヘルシースタミナ料理をピックアップ。おうちごはん編集部2019.04.24元気の源はごはんから!体調がイマイチのときに食べたい風邪ごはん気温が下がる冬は、インフルエンザが猛威を振るい、風邪で体調を崩しがちな季節。これから春にかけても、大きな気温の変化や花粉症にも注意が必要です。風邪に負けないカラダづくりのためには、毎日のごはんでしっかりとパワーを補いたいもの。かねこま2019.02.14インフルエンザや風邪に負けない!SNSで話題の「はちみつ大根」で風邪対策SNSやテレビで話題のはちみつ大根をご存知ですか?その名の通り、大根をはちみつに漬け込んだものなのですが、風邪や乾燥で喉がイガイガするときの救世主になってくれるんです。今回はそんなはちみつ大根の作り方や飲み方、アレンジまで幅広くご紹介。季節の変わり目、急な気温の変化で体調を崩している方も多いのでは?そんなからだの変化を食事でケアすることを提案する美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん(@miyukichizuka)の新連載コラム「からだケアレシピ」。潤いを与える食材を使った料理を紹介していただきました。日本では、平均寿命と健康寿命には約10歳の差がありその差をいかに縮めるかが課題になってきます。特茶を購入することで参加できる「特茶プログラム」を2018年9月より開始します。おたつ2018.09.10胃腸にも休日を。病気のときだけじゃない、体も心も喜ぶお粥アレンジ暑さでバテてしまった身体と胃腸におすすめなのが「お粥」。お粥と言うと体調を崩してしまったときのイメージがありますが、毎日のごはんとして楽しめるお粥やアレンジレシピをご紹介。お腹も満たされてヘルシーなお粥。疲れたときは自分の身体をしっかり労わってあげましょう。あやや2018.08.20遅くまで頑張っているあなたへ。簡単でやさしい「帰遅スープ」が心と体に沁みわたる仕事に子育て、会社の付き合いなど、忙しい毎日に過ごしている、そんなあなたにおすすめしたい「帰遅スープ」。スープ作家の有賀薫さんの本『帰り遅いけどこんなスープなら作れそう』の発売をきっかけに、じわじわと高まりつつある帰遅スープ。時間的にも体力的にも簡単に済ましたい食事。手軽においしく作れる健康的なスープが人気です。あやや2018.06.21おうちでカフェ気分!デトックスウォーターのアレンジレレシピ6選おしゃれなカフェなどで見かけるデトックスウォーター。ミネラルウォーターにお好きな果物や野菜を加えるだけのシンプルな作り方なのですが、なかなかおうちで試したことはないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回はおうちですぐに作れて試しやすい食材の組み合わせやおすすめのアレンジレシピをたっぷりとご紹介します。小山玲奈2018.06.09大人女子のキレイをサポート!養命酒製造から美容にうれしいアイテムが続々登場!季節の変わり目の春。なんとなくだるく感じたり、疲れやすかったりと身体に変化を感じやすい時期です。なんか自分に当てはまるかも......と思い当たる方に、養命酒製造が健康・美容サポートアイテムを提案。日々の生活に気軽に取り入れられるアイテムたちに注目が集まっています。おたつ胃腸にも休日を。あやや遅くまで頑張っているあなたへ。(86)キーワード一覧いつもの「いただきます」を楽しく。Instagram社との資本関係や取引関係はなく、トレンダーズ株式会社が運営する独立したサイトです。