食工房の日々と雑感をつづります。猛暑が続きますここ数日の暑さと言ったらありません。掛け値なしに猛暑と言って差し支えありません。私、この暑さの中で毎日猛烈に汗をかいて、とても体調がいいのです。食欲もありますし、水分もどんどん入りますし、排泄も滞りありません。出来るだけ朝早くから動いて、日中の一番暑い時間帯は、昼寝をするか屋内で作業することにしています。暑い中で作業した後の昼食時など、消化器が働かないのか食欲が湧きませんが、静かに食卓に座って一呼吸置いてから、時間をかけてゆっくりと一口一口味わうように噛みしめていると、いつの間にか完食しています。食後のデザートも、お茶も、おいしくいただいています。食べて、良く動いて疲れて、よく寝る、これが一番の健康法ですね。それでも朝一番は、まず全身を隈なく動かす体操から始めています。それから三十分程度の外歩き。その後コーヒーとパンで朝食をとります。一日を始めるのは、それからです。明日は、この集落の労働奉仕で道路沿いの草刈り作業があります。早朝5時からニ三時間、集落内に高らかにエンジンの音が鳴り響きます。否、遅い時間では暑くてやっていられませんから。引っ越しの作業が続きます。すばるひとつぶろぐタカハシクリーニングひかり農園ブログ農と島のありんくりんドコノモリへおいでください。