長1今月の振り返り陸上部に入部したものの4ヶ月のブランクが祟って、膝を痛めておりほとんど練習になりませんでした。1年生の中には本メニューに参加する人も数人いてとても焦りを感じています。部活に出ても無理して動いてしまい悪化する一方なので第4週は自主練に切り替えることにしました。体重・体脂肪が増加しており、食生活に気をつけ、タンパク質多め、炭水化物少なめで一日2200kcalに抑えることができているのはよかったです。2九州インカレまでの目標・課題あと、1ヶ月あるので膝を治し、本メニューに参加できるところまで持っていきます。GWまでは脚には負担をかけず、水泳、体幹、筋トレ中心の自主練をします。GWからは少しずつjogを入れていき、距離を伸ばして行くつもりです。3七大戦までの目標・課題・展望7月までには本メニューをしっかりとこなせるところまで持って行きます。6/30.7/1の広島県選手権での1500mを目下の目標として練習していきます。体重は58kg.体脂肪率は一桁にしておきたいです。七大戦では何の種目に出るのかまだわかりませんが、5000mは16'30、1500は4'15を目標に練習していきます。4個人的に注目している陸上選手プロでもなく、有名な選手でもないのですが、同じ高校の同級生で鹿屋体育大の小林青に注目してます。高校時は手も足もでなかったので、大学では勝ちたいです。九大陸上部で一生懸命頑張っていきます。長1今月は練習というよりも大学、部活の雰囲気に慣れるための1ヶ月でした。60分のジョグだけで疲れが出る体になってしまい、体力の衰えを感じました。長1今月は久しぶりに動いたので、まだ本格的に陸上をしているとは言えませんが、これからに向けて気持ちを高めることができました。大きな怪我もなくスタートできたのでほっとしています。2焦らずに怪我なく練習を積んでいきたいです。3七大戦までには高校のベストタイムくらいまでは競技力を戻せるようにがんばります。長1全体練習で極端に疲れ、それ以外の日は完休が多かったです。高校時代、完休は月2回程でも、ケガなく継続して練習できていました。そのjogで疲れをとる習慣を早く取り戻したいです。jogの感覚はよくなってきています。26/2北九州ナイターの5000mを大学初戦にしようと考えています。そこに向けてjogは4分で10km、インターバルでは400を76で8本こなしたいです。3七大戦ではOP5000・1500に出場するのが慣例と聞きました。5000mを自己ベストに近いタイムで走れるよう練習に取り組んでいきます。1500mは全く走ったことがないので、何も考えていません。4森田和希(福岡・自由ヶ丘高3)中学時代は野球部(私も野球部で隣の中学でした。さん、駿宏さんの母校である守恒中の練習に参加。高校入学後は3000mSCを専門とし、昨シーズン新人戦福岡県大会を9分21秒77で制した。5000mでもベストを30秒程縮める14分53秒99を記録。インハイ路線、激戦区福岡の高校駅伝優勝争いにおいて注目の選手。長1大学で改めて陸上をすることになり、高校で引退してから約10ヶ月のブランクがあったので体力向上を頑張りました。2インカレには出場出来ませんが、少しでも早く現役の頃の力を取り戻せるように頑張ります。3七大戦では5000メートルに出場したいと思っているので、6月にはポイント練習に入れるようにしたいです。4大迫傑5まだ入ったばかりですけど早く部に馴染めるように頑張ります。フ1長いブランクがあったが、怪我をすることなく練習に参加できた。早く調子を取り戻せるように体のケアをしっかり行いたい。2来年、三段跳の出場枠をもらえるように今シーズン頑張りたい。3七大戦では他の大学のトップ選手の動きをしっかり観察して、自分の課題解決に役立てたい。高校の時は主に100と三段跳をメインにしていました。100は10秒台、三段跳は14メートルを目標に頑張ろうと思います。5自分は芸術工学部で二年生以降、続けることができるかどうか心配ですが、よろしくお願いします。受験で鈍った身体に鞭を入れられた1ヶ月でした。このまま、陸上を続けて行くのかという決意と、するならするで動くことの習慣化を目指します。高校でちゃんと陸上をやっていた頃ぐらいには動けるようにしたいと思います。高校で槍投げをしていたのでそれを続けようと思います。これから1年間の練習を通して50m弱は投げられるように鍛えていきたいです。入るか迷っていますが、宜しくお願いします。中1先輩もフレンドリーで楽しく陸上できたのでとってもよかったです2短距離とかの先輩も覚えることです3高校の時の体に近づけることです4釣りと麻雀が得意です。陸上に対して集中して取り組めない点が多々ありました。いう1点にすべてを注ぎたいと思います。速いスピードに対応できるようになりたいです。3しっかりポイント練習をこなしていって、オープン戦で17分を切るタイムで走れるようになりたいです。4園田隼選手(黒崎播磨)地元が熊本なので3年前の熊本城マラソンを優勝してから多少注目していましたが、別大毎日の時の強気の走りでさらに注目するようになりました。同じ地元として、代表の権利を勝ち取ってほしいです。5皆さんの足を引っ張らないように頑張りたいと思います。これからよろしくお願いします。久しぶりに走ったのもあって、体が全くついてきませんでした。100mをしっかり走り切れる体力をつけたいと思います。あと、ケガだけは絶対にしないように細心の注意を払って練習に取り組みたいです。23.0が出るように頑張ります。前田健太朗(鳥取西高3年)地元の選手を紹介します。一つ下の後輩ですが、同じ400mの選手ということで高校時代いいライバルでした。インハイも狙える実力を持っているので応援しています。志望校が九州大学ということなので、来年一緒に走れることを期待しています。高校時代の専門種目は400mでしたが、今年1年は体づくりとスピード向上を兼ねて、100,200mを専門として活動したいと思っています。上にあるように鳥取出身です。駅に自動改札もなく、1時間に1本しか汽車(←!!)がやってこない所から来たので、カルチャーショックが大きい上に、大学生活にまだ慣れきれてないので日々不安に苛まれながら生きています。陸上が心の大きな拠り所となりそうです。これからよろしくお願いします。長1距離を走ろうと意識して練習していたので、それが割とできたので良かった。章太(今年東洋大新1年)高校の時合同合宿で一緒になったり、同じ地区のとても強い選手という事もあり彼のように速く走りたいと思う。フ1今月はまず新生活に慣れるのに必死でした。2受験のブランクを早く埋められるように、ただオーバーワークし過ぎないように練習を頑張ります。3体力を完全に戻して、PBを出す。体の使い方もまだまだなので基礎練を繰り返す。4日本大学の橋岡さんです。長1今月は大学生活が始まり、入学式があったり、新歓コンパがあったりと、忙しい1ヶ月間でもあり、充実していた1ヶ月間でもありました。練習の方ではジョグに加えて軽いスピード練習も取り入れることができ、現段階では順調に練習が積めていると思います。長い距離になるとまだ心肺機能や筋力の衰えを感じるので、5月半ばあたりまではジョグを中心にして脚づくりをしながら心肺機能を高めていきたいと思います。2今年の九州インカレは出場できませんが、来年は選手として出場できるよう頑張りたいと思います。3七大戦は1500mか5000mあたりを考えていますが、今シーズンは対抗選手に選ばれるのは非常に厳しいので、来シーズンでの出場争いに食い込めるよう1年かけて練習を積んでいきたいと思います。4個人的に注目しているのは大迫傑選手です。フォアフットをうまく生かしたダイナミックな走りは幼い頃から憧れですね...小学生のころ、当時早稲田大学にいた大迫選手サインをもらって以来ずっと彼のファンです。いつか大迫選手のフォアフットを体得してみたいものですが、そんな簡単なものではないので、あくまで目標の1人として少しでも彼のような強い選手に成長できればと思います。5明善高校出身の三浦裕太(ミウラユウダイ)です。1年間の浪人生活を経てここに来たので明善だけを見るとややこしい関係になってしまいますが、あまり気にせず接してもらえればと思います。強い選手が多くいる中で練習することができるので、自分の中でしっかり吸収して走りにつなげたいと思います。今シーズンは10月の佐賀長距離記録会で5000mのPBを更新することを目標にしてやっていきたいと思います。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。