食事2コメント【野菜足りてる?】ちょっと入ったスーパーの惣菜売り場。「野菜足りてる?」の表示が。・ポテトサラダ・マカロニサラダ・パスタサラダが並んでいました。「え、何が問題なの?」と思われた方。「糖質(炭水化物、でんぷん)」がタップリ。食事のほとんどが糖質になります。炭水化物や甘い物と同じなんです。病気の原因」ってニュースでやってましたよね。言う方はとても健康に意識が高いと思います。病気や早逝が多いのも事実。いうことなんでしょうか?糖質は「適度に」摂る必要があると言うことです。賛否両論の記事が出てきます。同等かどうかはだれにも分からないのです。実質的に同じことを保証したり証明するものではありません。含まれる栄養素、ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカルと言う様なものをしっかり摂る為には、ポテト、パスタ、マカロニでは無く、ブロッコリー、パプリカ、葉野菜などの「本物の野菜」をしっかり摂ることです。藁!そう2そう思います。糖質とるのは問題でない、野菜=ヘルシー、、、糖の塊ぶっ込んでそれは無いわ!って思います。藁!最近は、連絡取ってないんですがカナダ人で、ヴィーガンの友達が、います。山西真澄さんコメントありがとうございます!本当ですよね。(^_^;)返信コメントを残すコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。こんにちは!ヘルスドクター・医学博士の宮崎光史です。多くの方々に、健康的かつ活動的に社会貢献をして頂き、ひいては生産的に長生きをして頂きたい。)としての活動を始めました。健康実践支援コミュニティ本当に健康や病気の予防/軽減に必要な知識を多くの方々に届けたいと言う思いからオンラインコミュニティを始めました。定期的な学びと交流が出来るコミュニティです。Inc.社のWebsiteへ移動します。髪や皮膚へのダメージを可能な限り低くします。排水の環境汚染も無い。お肌のトラブルに悩んでいる方へDr.Kオススメの洗濯用品です。宮本製作所のオンラインショップに移動します。reserved.▲トップへ戻る。