0現在カート内に商品はございません。きれいに洗った野菜くずを入れます。弱火で30分加熱して、煮込んだスープをザルで濾したら完成です。※アクが出てもとらずにそのままにします。2.お米をとぎ、ザルで水切りをしておきます。人参は短冊切り、油揚げは半分に切って細切りにし、ごぼうはささがきにします。しめじは石づきを取って、ほぐしておきます。生姜は千切り、細ねぎは小口切りにします。GOLDを入れベジブロスで水加減を整えます。細ねぎ以外の具材を全て入れ、炊飯器のスイッチを入れます。4.炊き上がったら良く混ぜて、器に盛り、細ねぎをちらして完成です。EMてぃだの生塩(少々)1.春キャベツと人参は千切り、玉ねぎは薄くスライスし、細ねぎは5cmの長さに切ります。2.EMオリーブオイルをかけて、よく混ぜ合わせます。食べる直前にEMてぃだの生塩を振りかけて混ぜ合わせたら完成です。3.炊き込みご飯の上に乗せて食べても、美味しいです。*このレシピのポイントサバ水煮缶は缶詰された状態で茹でられるので、缶にまるごと栄養素が閉じ込められています。煮汁にも多くの栄養素が含まれているので、捨てずに上手に活用しましょう。春キャベツは、葉がやわらかいので、サラダで食べるのがおススメです。キャベツには、胃腸や肌の調子を整える成分が豊富に含まれ、生のまま食べるのが栄養素を効率よく摂る方法です。*スタッフの甘口ポイント・サバの水煮缶を丸ごと使うことで、旨みたっぷりの炊き込みご飯になります。