saving~週末まとめて作りおきを作ることで毎日のお弁当と夕食が簡単に!管理栄養士が考える和食や酒の肴が中心のメニューをご紹介。した飽きの来ないアレンジメニューのご紹介も。2019.10.27今週の作りおきメニュー(昼4日・夜4日分)何作ろうかなぁ。冷凍庫に何余ってたかなぁ。なんて日々思いながら、思いついたものをメモにチョコチョコ書いてみたり、買い物中食材を見て作りたい料理がひらめいたり!そんなことをしながら作りおきをしています。季節の食材をとりいれる事も大事にしています。旬のものは栄養たっぷりですもの。・茄子のミートチーズ焼き(★1)・キャベツのスパイス炒め★1茄子は3本1cmの輪切りにしてオリーブオイルで焼いた後、茄子・ミートソースを交互にミルフィーユ状にして、とろけるチーズをかけて焼いて出来上がり♫今日はフライパンで調理しました。昨日、美味しいアチャールとカレーを食べ、お店の方との話も楽しく♪大満足!美味しい食事は人を幸せにしますね♪写真はカレープレートとスパイス料理に合う白ワイン。野菜が高い~!!!比較的安かったネギと茄子で頑張ってみました。下仁田ネギが出回ってきましたね♪宝物を発見したかのように、見つけるとニコニコ(^^♪あとは冷蔵庫の在庫整理!我が家では、キャベツを一個買うといつも余らせてしまうのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(2020/1/27週♪)すぐれものお弁当箱。(2020/1/27週♪)すぐれものお弁当箱。(2019/12/9週♪)タイトルとURLをコピーしました。