2019年8月18日アロマの選び方は色々。今日ご紹介するのは、休日の朝に使うアロマ。休日の朝って平日の朝とはちょっと違いますよね。仕事がなければ自分に喝を入れる必要はないし、少しゆっくり目に過ごしたい。そんな時には、このようなアロマを使ってみてください。Pixabayレモングラスはレモンのような香りがしつつも、レモンほどシャープではなくて、ほんのり草のような青臭さが混ざった香り。気持ちをリフレッシュさせつつ、爽やかさもある香り。平日頑張った分のエネルギーをチャージできると思います。レモングラスは熱帯地方で育つ植物ですから、どこか清涼感があるんですよね。暑さを和らげてくれる香りなので、初夏から夏にかけてぴったりの香りです。Pixabay柑橘系の精油は朝にぴったりなのですが、休日は少し柔らかめの香りがいい。ぴったりなのはオレンジスイートです。フレッシュだけど優しい、甘みを感じる香り。マンダリンよりもしっかりした香りです。気分を明るくしてくれる香りだから、今日はお出かけしてみようかなという気持ちになれるかも。Pixabayコリアンダーはパクチーですけど、精油が採れるのは種。食べるパクチーとは香りが違いますのでご安心を。甘さのあるハーブの香りで、幸福感を感じられる香りです。今週は忙しかった・・・疲れが溜まっているような時はコリアンダーで少し幸せな気分に浸り、気力を養ってください。そんな気分の時に使ってみてください。Pixabayフェンネルは元気がもらえる。優しいハーブの香りで、甘さの中にも力強さを感じます。休日のエネルギーチャージに使ってほしい香りです。レモングラスとはまた違った元気をもらえます。嫌なことがあった、もう仕事にいきたくないよ!という気分になることもあると思います。そんな時はフェンネルで力をもらいましょう。私は疲れた時によく使うのですが、元気をもらえるというか、気力が湧いてくるような香りです。Pixabayスペアミントはペパーミントと違ってメントールという成分を含んでいません。ミントなんだけどペパーミントほどシャープじゃない。甘みのあるメントフランという成分が入っているので、ちょっと優しいのです。リフレッシュしたい休日の朝にぴったりなんです。爽やかだけれどきつくない、穏やかなミントの香りで気分もリフレッシュできると思います。おすすめのブレンドさて、1つずつ使ってもいいのですが、せっかくだからブレンドを楽しみましょう。◆ブレンド3コリアンダーフェンネル◆ブレンド4レモングラススペアミント◆ブレンド5レモングラスオレンジスイート上記の組み合わせに、自分が好きな精油を1〜2種類加えるといいと思います。色々なブレンドを考えるのも、時間がある休日の朝ならではの楽しみです。POSTアロマを楽しむ精油の正しい保管方法。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。