紙面から首の付け根がスイング軸。ここを前後、左右、上下に動かさず回転させるあいさつは、「はじめまして」でいいでしょうか。ツアープロコーチの内藤雄士です。これから1年間、あなたのゴルフ力向上を目指してレッスンします。ゴルフは楽しい生涯スポーツです。どんな年齢でもやれるし、上達もします。そのためにはまず練習です。練習をしないで上達はあり得ません。今のクラブの性能を生かした正しい練習方法を1年間かけて教えます。練習をして、楽しいラウンドをしましょう。ゴルフマネジメントの前提と言ってもいいでしょう、ドライバーからじっくりレッスンしていきます。ドライバーからレッスンを始めるのかを先に書きましょう。それだけドライバーがアマチュアゴルファーの方にとって大切だからです。ドライバーでボールを第2打が打てるところに打つことは、ゴルフをする上での前提条件になると言ってもいいかもしれません。プロはドライバーで失敗することを、それほど怖がりません。仮に失敗しても第2打以降で取り戻せます。ミスの範囲がそれだけ狭いからです。アマチュアはそうはいきません。頭をたたいて目の前に落ちたり、ダフったり、当たったと思ったら、大きく曲げてOBになったり。OBはゴルフマネジメントを崩壊させます。打った瞬間に、そのホールで、失敗を取り戻すことが不可能になります。首の付け根にあるこの指先ほどの幅の軸をその場で回転させるイメージだからまずは正確にドライバーを打つこと。クラブヘッドの芯でボールを捉えること。これがアマチュアゴルファーにとって、ラウンドでもっとも大切な要素の一つなのです。1ラウンドでたった14回、場合によってはそれ以下しか持たないクラブなのですが、失敗が取り戻せない分、大切になってくるのです。今の世界のトレンドは、「ワンプレーン」が主流になってきています。昨年から米国でさかんにこの言葉が使われ出し、今年は日本でもよく聞く言葉になってくるでしょう。米ツアーやヨーロッパツアーでも多くのトッププロが、クラブを一つのスイングプレーンに乗せて、シンプルに振るワンプレーンスイングを採用しています。ドライバーももちろんいっしょ。正しいアドレスを取ったら、そのままテークバックをして、その構えた時のライ角のままクラブが戻って、インパクト、そのままフォロースルーで完了です。このワンプレーンスイングをするためには、軸回転が大切です。軸は首の付け根にあります。ここにある軸をその場で斜めに前傾させたままスムーズに回転させます。これが軸回転で振るワンプレーンスイングのもっとも大切な動きです。これがスイングの途中で軸が上下したり、左右にぶれるからクラブヘッドがアドレスの位置に戻ってこないのです。ドライバーはクラブの中でもっともシャフトが長いことが特徴です。軸のわずかなズレが大きな誤差になりやすいクラブと言うことができます。軸回転することがドライバーを正しく振ることの第一歩だと思ってください。右手を首の付け根に置いてスイングの回転チェックこのコーナーは、内藤コーチからの宿題です。お手軽なものから、なかなか大変なものまで内藤コーチが用意した宿題に、挑戦してください。ゴルフは普段、私たちの生活にはない動きをしなければなりません。ゴルフ以外に、首の付け根を意識して軸回転することは、まずないからです。上達するためには、正しい動きを学ぶための、正しい練習が必要になります。時間はそれほど取りません。練習場に行ったついでにちょっとやってみようか、または家で少し試してみようかというものが大半です。今週は軸を意識したスイング。アドレスを取り、前傾。そのまま内藤コーチのように右ひとさし指で軸を触りながら、左手一本でドライバーを振ってみましょう。指で軸を触って体が回るから、軸のブレが「感覚」としてわかるはずです。写真や動画(下記リンク)を参考に、ゆっくりと首の付け根にある軸を回してください。◆宿題やってみましたこのコーナーでは、読者を代表して3人のアマチュアゴルファーが実際に内藤コーチの宿題をやります。編集の青山卓司、50歳、ゴルフ歴10年。