SWAC大阪ブログSWAC大阪ブログ関西地区・大阪を中心にランニングクリニック、イベント等を実施、運営しています。PM大阪ランニング教室この日は、午後も日差しが厳しかったです...(ーー;)普段は一人でしかストレッチが出来ない分、たまには他の人の力を借りて、体をほぐすこともいれておきましょう!9/27(土)PMA.10kmペース走B.8kmペース走C.6kmペース走ウォーク&ジョギング動画そろそろ皆さん、今シーズン初レースを迎える方も多いかと思います。最近のトレーニングの内容は、スピードを維持しながらも、これまでのように小分けではなく、全部を通して行う内容が増えています。