ジム~皆さんおはようございます。先週の大阪は荒れた日もありましたが、いかがお過ごしでしたか?これから寒さ対策が必要になる秋冬の季節になってきます。この時期いまいち体調がすぐれないという方も多いと思います。気圧の変化や朝晩の温度変化などで自律神経の働きが乱れ体調が崩れがちになるからです。自律神経のバランスが崩れることによって、頭痛、めまい、吐き気や倦怠感を引き起こします。胃腸も疲れが溜まり、胃腸の働きが弱くなることもあります。食欲不振、下痢や胃もたれの症状がでてしまいます。心当たりがありましたら、ゆっくりと休息をとってリラックス出来るようにするといいです。ストレスを溜めないことも大事です。今のうちにお身体のメンテナンスを行い、体調を整えていきましょう。疲労回復、ストレス解消や体調不良の予防のお手伝いをしております。身体のメンテナンスについてご興味ががありましたら一度下記の店舗情報にお問い合わせください。足裏の運動を知りたい方はアヴィススポーツまで。アヴィススポーツコンディショニングプラザ。