パート1池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。パート1ジャンル:[心と身体]テーマ:[心と身体のケアを大切に!]「更年期」とは、一般的には閉経をはさんだ前後約10年間を指します。現在、日本の女性は平均49歳~51歳で閉経になるといわれていますから、45歳ごろから55歳くらいまでの間が更年期ということになります。更年期を迎えると、女性のからだに女性ホルモンの急激な減少という大きな変化が訪れ、ときには心身両面にさまざまなトラブルをもたらします。した更年期特有の症状を「更年期障害」といいます。卵巣は「エストロゲン」と「プロゲステロン」という二つの女性ホルモンを分泌しています。更年期障害に特に関係が深いのが「エストロゲン」です。肌や髪の毛を美しくしたり、精神活動を活発にします。「エストロゲン」は血液によって全身に運ばれます。このため「エストロゲン」の減少は全身にいろいろな症状を引き起こします。「更年期障害」の症状は多種多様で、全身に現れます。二つ以上の症状が同時に出ることは珍しくありません。「更年期障害」が現れる期間は、閉経の前後の2~3年から長くても4~5年というのが一般的です。「エストロゲン」の減少により、骨粗しょう症、動脈硬化や心臓血管系疾患を引き起こしやすくなります。「更年期障害」の現れ方や程度は多様です。一度は、専門医の受診を受け、検査を受けましょう。女性である以上、更年期になれば女性ホルモンの減少は避けられません。「更年期障害」になるかどうかは、精神的な要因が大きく左右します。物事の視点を変えるだけでもストレスを軽減させ、更年期障害に悩まされないで更年期を過ごせることもあります。閉経や子供の巣立ちを消極的にとらえるのでなく、月経のわずらわしさから解放され、自分の自由になる時間が増えたと考え、趣味などに熱中することもよいでしょう。症状がひどいときには我慢しないで、医師や鍼灸師などを訪ねましょう。症状を医師や鍼灸師に訴えることで精神的に楽になり、症状も軽くなります。6N4-2A-7はじめまして。