.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログとブログ村のランキングに参加してます。「腸内フローラ」という言葉、聞いたことはありますか?人の腸には、数百種類、数にして100兆個の腸内細菌がいます。腸内細菌は、種類ごとにまとまりを作って生息していて、その様子がお花畑のようだということで、「腸内フローラ」と呼ばれています。続きを読む「腸内フローラ」という言葉、聞いたことはありますか?人の腸には、数百種類、数にして100兆個の腸内細菌がいます。腸内細菌は、種類ごとにまとまりを作って生息していて、その様子がお花畑のようだということで、「腸内フローラ」と呼ばれています。健康な人では、これらのバランスが一定の割合で維持されていますが、何らかの原因で悪玉菌が増えてバランスが崩れると健康が損なわれるます。原因は、食べ過ぎや運動不足などの生活習慣によることが多いですが、近年、その他の原因として腸内フローラとの関連が注目されています。肥満と腸内細菌の関係を示す研究も色々報告されてます。肥満の人の腸内細菌を移植されたマウスの方が、体脂肪が増加し肥満になったということです。最近では、肥満である2型糖尿病の日本人において、腸内フローラの乱れがあることが報告されています。腸内細菌と肥満の関係はまだまだ不明な点が多く、詳細は解明されていません。現時点では、肥満の解消にはバランスの取れた食事と運動を、ということになり、腸内細菌で肥満を解消するところまではいっていません。正しい食生活で腸内フローラのバランスを改善することが、肥満解消に良い影響を与えてくれると考えられています今後、肥満と腸内細フローラの研究は、ますます進歩していくと考えられているので、新しい報告が楽しみです^^*:..。