前に、やりたいことが見つからない人はどうしたらいいか、具体的な考え方と方法の説明をしました。経済的自由のススメ人生やりたいことさえ見つかればあとは簡単...というわけではないんですよね。どちらかと言うとやりたいこととして追求できるものを見つける努力、そして、見つけたら見つけたで実際にそこに辿り着く努力が必要です。大変と言えば大変なんですが、この見つける過程も辿り着く過程も、辿り着いた状態とはまた違った楽しさがあります。今回は、この大変そうなことを楽しくやるため、もの凄く役に立つ根拠の無い自信のつけ方を紹介します。根拠の無い自信とは根拠の無い自信の正体3年日記を使った根拠の無い自信のつけ方とにかく記録を続ける1年前、2年前の自分を振り返る癖をつける些細な進歩の実感が積み重なって自分に対する信念がうまれる自分に対する信念が「根拠の無い自信」になるまとめ根拠の無い自信とは何事に対しても楽観的でいられると生きていくのが楽になります。「なんとかなるでしょ~」と思えれば簡単に諦めないで続けられるし、ストレスで身体を壊したりする可能性も低くなります。根拠の無い自信というのはこれがパワーアップしたものです。「たぶんなんとかなるでしょ~」じゃなくて「大丈夫、絶対なんとかなるよ!」と思える力です。悲観的な人が「無理だよー、難しいよー、できないよー」と思っていて、楽観的な人が「まあなんとかなるんじゃない?」と思っている横で、根拠の無い自信がある人というのは「絶対いけるって!やるよあたしは」と思ってるわけです。同じレベルの知識・スキル・経験をもって全く同じことに挑戦したとしても、根拠の無い自信があるかないかで体験自体も成功率も変わってきます。根拠の無い自信の正体じゃあそもそも根拠の無い自信というのはどこから生まれてくるんでしょう?生まれ持った性格のような、後から得られないものなのでしょうか?そんなことはありません。「海外旅行に行って英語で喋ってみたら通じて、英会話の自信がついた」みたいに特定の経験に結び付けられないから根拠がないように見えるだけで、根拠の無い自信というのは実際は日々の経験にもとづいています。......と言うと「なんだ、要するに日々成功を重ねなくちゃダメなんじゃん」と思うかもしれないですね。実際、よく「小さい成功を取りに行くことが大事」みたいな方法論をよく見かけますが、あれはつまりそういうことです。ある意味正解と言えます。厳密に言うと成功である必要はありません。ここでのポイントは日々の経験を自分が肯定的に認識しているかということだからです。肯定的な認識が積み重なって出来上がるのが根拠の無い自信なのです。3年日記を使った根拠の無い自信のつけ方じゃあ、どうすれば日々の経験を肯定的に認識してそれを積み重ねていけるのか?この辺はじっくり考えればいろいろな方法がありそうですが、今日はあたしが実践している3年日記をつけて日々の進歩を実感するという方法を紹介します。3年でなくて5年や10年連用でもOK。記録を続ける普段記憶にも印象にも残らないような日々の進歩を見るためには、毎日簡単な記録をつける必要があります。これは続けないと当然意味がないんですが、3年とか5年連用の日記は1日分のスペースが小さいので簡単に続けられます。書けないんだから深く考えないでテキトーに書けばいいやと思えるわけです。ちなみに、あたしも寝る前にささっとその日のことをメモる程度ですが、3年ごとに色違いで買っている日記が今年で4冊目なので、もう9年半続けていることになります。*2018年末現在でも続けています。上の日記を使い切り、来年からは5冊目です。1年前、2年前の自分を振り返る癖をつける最初の年は前年を振り返れませんが、続けていくと1年前、2年前を振り返ることができるようになります。その日の日記を書いてるときに1年前、2年前の同時期の日記が目に入って「ああ、ちょうど1年前はまだあんな感じだったんだー」とか「あの時は結構悩んでたけど今はなんとかなっちゃってるなー」とか「以前のあの低レベルからここまで来たのかぁ」という感じで、現状がどうであれ進歩はしていることを実感できるようになります。ちなみに「予記」っていうセクションは、月末にその月の予記に書いたことを読み返して、次の月の予記に反省と次の目標みたいなものを書く形で使うのがオススメです。することで、1ヶ月ごとの振り返りもできるようになります。1ヶ月ごとに「今月はこれを頑張るぞ」と自己宣言するのもオススメです。些細な進歩の実感が積み重なって自分に対する信念がうまれるずっと続けていくと、ダメダメだろうがヘタクソだろうが1日単位で進んでいけば必ず変化が起こるという事実が否応なく可視化されるので、そこから信念のようなものがうまれます。コケても「起き上がってとりあえず目の前にあることやろう」と思えるようになり、そうやって進んでいくとまた変化が起きてくるので信念が更に強まり、前より派手にコケても起き上がれるようになり......という、やってる本人もびっくりするサイクルが構築されてきます。自分に対する信念が「根拠の無い自信」になる何か具体的な成功をおさめて得た自信というのは、同じようなことをするときの自信となります。新しいことをするときの自信にはなりにくいものです。「ヘタクソでも途中でコケても、日々の積み重ねが進歩に繋がるのだ」という信念は、何をやるにしても「これも要するにやり続ければできちゃうわけだよね」といういわゆる「根拠の無い」自信になるわけです。まとめ根拠の無い自信というのは、とりあえず日々できる範囲のことをしてそれを記録することで可視化していけばどんどん強化されていきます。成功していなくても、現状がどうであっても、全く関係ありません。成功に基づく自信というのは、例えば似たようなことをもう一度やって失敗したりするとわりと簡単に崩れてしまったりしますが、根拠の無い自信というのは、なんせ明確な根拠がないので、日々いろいろ失敗や挫折を繰り返してもわりと揺らぎ無く自分を支えてくれます。毎日ちょっとメモって記録するだけでいいし、あった方が絶対に人生が楽になるので、是非みなさんも根拠の無い自信をつけてください。=====追記:上の2016年-2018年のダイアリーが終わりに近づいてきたので新しいのを買いました。博文館もすごく良いんですが、次は高橋手帳を試します。好きなことをして稼いで保険的に資産を形成する経済的自由から、現役引退して資産運用だけで暮らす経済的自由に移行。アメリカ在住歴25年で、主に米国株に投資。ツイッターで毎朝【今日の言葉】を発信中。(3)月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。