普段は、布団に入って寝る態勢に入ったら1分以内に寝入ってしまうのですが、昨晩は布団に入ってもやけに体が熱くて寝付けませんでした。朝まで途中に目が覚めることもあまりないのですが、3時頃に目覚めたりして眠りが悪かったのです。理由として考えられるのは、昨晩の食事(ビールも)が22時半ごろと遅かったことで、消化のために体が活動していたからだと思っています。今度こういうことがあったら、食事の量を減らして、アルコールも無しにしてみようと思います。Luz滋賀県のBCL'er鉄2号アジア放送受信のことなど。blog、アプリを使ってみよう。