水曜日に行けなかったヨガに。今月3回目となると、体も慣れてきたのか、前屈もだいぶ床に手が着くようになってきました。軸足が伸びなかったり、上げた足が上がらなかったり・・・(^^;それでもゆっくりゆっくり先生の声に合わせて体を動かすことはとっても気持ちいい。腹筋強化も頑張りました!仰向けに寝て、自転車をこぐように足をしっかり延ばして。逆回しはなかなか力のいるポーズです。先生の指示についていくだけでも大変。