room主宰フラ・タヒチアンダンスのインストラクターとして活動中、コンディションを整えるために始めたピラティスに没頭。barreインストラクターとして活動中。barre皆様へのメッセージ身体を動かすことの楽しさ、心地よさを一緒にシェアしましょう。身体はとても正直なので、手をかけてあげるとちゃんと応えてくれます。あせらず、ゆっくりと。皆様へのメッセージスタジオに足を踏み入れた瞬間からいつでもリラックスができ、帰り道はとても元気になれる、そんなクラスを目指しています。私たちの身体はやわらかさと強さのバランスがとても大切です。美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。皆様へのメッセージマットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。メッセージヨガを通して、皆様と出会えることに心から感謝しています。身体が緩まれば、心もほっと緩まります。身体が強くなれば、心も凛と強くなります。ヨガのポーズで身体を調え、呼吸を深めて自身と対話をします。強くしなやかな心と身体を、一緒に養っていきましょう。日本アロマハンドセラピー協会認定アロマハンドセラピスト都内を中心にスタジオレッスン、企業タイアップ、タレントのパーソナル指導、サップヨガ逗子海岸イベント等幅広く活動。皆様へのメッセージヨガを生活の一部に取り組むことで心も体も健康になり、幸せを感じられる日々を送れることをたくさんの方とシェアしたいと思っています。笑顔で楽しく!と同時に、無理はせず、優しく、時に強く...何事もバランスを大切に、自分の身体に耳を向けて、自分のペースで行っていきましょう。ヨガを通して皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。皆様へのメッセージ身体が変われば心も変わります。心地よく毎日を楽しめるよう、ヨガも気軽に楽しんでください。骨盤調整TTC修了マタニティヨガTTC修了ブログ:茶山真衣のブログ皆様へのメッセージ体が固い!運動は苦手!という方も大丈夫です。幼い頃から運動が苦手だった私も続いています。自分の力で心と体を整える事のできるヨガ。ご自身のための気持ち良い時間が過ごせるよう、お手伝いができればと思います。全米ヨガアライアンスRYT200パーソナルストレッチトレーナーインサイドフローヨガヨガを始めたことで自身の体調不良が改善したことを実感し、ヨガを深めていきたいと思いハワイで資格を取得。バランスのとれた女性らしい身体作りを目標にボディメイクも開始し、ベストボディジャパン2019年日本大会ガールズクラスグランプリ・総合グランプリを獲得する。皆様へのメッセージ自分らしく美しく輝くことをモットーに「心」と「身体」双方の健康を大切にしています。ひとりひとりが「自分らしく生きていく」ことをヨガやボディメイクを通じてサポートいたします。皆様へのメッセージピラティスの呼吸をゆっくりと使いながら体幹を鍛えることで正しい骨の位置を作っていきます。担当レッスンピラティス経歴・資格BESJ認定ピラティスインストラクター6歳からクラシックバレエをはじめピラティスと出会う。皆様へのメッセージ日々の忙しい生活の中で凝り固まってしまう筋肉をほぐし、美しい姿勢を保つために必要な筋肉を中心に鍛えていきます。ピラティスの優しいムーブメントにチャレンジし、少しづつ強度の高いブーブメントに挑戦します。レッスンの中で、一緒にステップアップしながら体を引き締め、しなやかなで柔軟な体を作っていきましょう。担当レッスンピラティス経歴・資格IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ピラティスベーシックインストラクター6歳よりクラシックバレエを習い始める。上京し、NBAバレエ団入団。退団後、モダンバレエ、コンテンポラリーダンス、ジャズダンスと幅を広げ活動していく中で腰痛をきっかけにピラティスと出会う。皆様へのメッセージピラティスを通して皆様の日々の生活がキラキラと輝くお手伝いが出来ればと思います。皆様へのメッセージ心地良く、分かりやすいレッスンを心掛けています。身体調整ヨガインストラクター20代の5年間を仕事によりインドで暮らす中でヨガに出会い練習を始める。インドでの会社員生活の傍らヨガの本場である北インド・リシケシや南インド、マイソールで修行を重ねる。2015年に帰国して以降、インストラクターとして活動中。皆様へのメッセージレッスンではふだん眠っている身体のパーツが伸び、ほぐれていく気持ち良さをぜひ味わってください。身体と心は繋がっています。