今回は、減塩でもおいしい「ツナトマトだれやっこ飯」の簡単レシピをご紹介します。ツナやカツオ節のうま味、トマトやポン酢の酸味、オリーブ油の香りを合わせることで減塩でもおいしく食べられます。仕上げにしょうゆをかけることで塩気を感じやすくなり、もの足りなさを感じにくいです。それでは、レシピをご紹介します。豆腐をちぎってキッチンペーパーで包んで5分ほどおき、水気を切る。トマトは一口大に切る。ボウルに(1)とツナ、(A)を混ぜる。器にご飯を盛り、(2)をのせ、表面にしょうゆをかける。おいしく作れる料理や時短・簡単な作り置きなど、日々の暮らしに取り入れやすいレシピを提案している。美容や健康にうれしい要素を盛り込んだレシピを得意とする。Twitter:https://twitter.com/igarashi_yukariブログ:http://lineblog.me/igarashiyukari/HP:http://foodcreativefactory.com/書籍:「腸で免疫力を上げる本」や「食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖」など、多数。記載されている記号等から探す事が出来ます。宿便4キロ消える「個性ではない。【PR情報】50歳、独り者女性。不眠症が長く、最近孤独で眠れません。寝返りを打っていました。「旬の食材クイズ」は、季節の食材をお題にした3択クイズです。2月19日正午まで子育て応援団ヨミドクターでは、広島テレビを始めとするテレビ局が全国展開しているサイト「子育て応援団」と協力体制を組んでいます。特定商取引法に基づく表示お問い合わせ見出し、記事、写真の無断転載を禁じます。