いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)いじめPTSD快復・百世の大丈夫!あなたがもっと輝く方法いじめ被害で裁判勝訴した、PTSD経験者です。自分を抑えてしまいがち。あなたは本来の力をきっと取り戻せます。座布団<ワーク解説>「トラウマ解凍ワーク」の中で行うワークの一つです。怒りの発散!大きな声で座布団を投げながら、怒りを吐き出します。いっても、怒りを思いきり出そうと思ってもなかなか出せなかったりします。それは、私たちに「怒りを出してはいけない」という思い込みがあるからなんですね。自分の感情を抑えたり、ガマンしたりしがちです。怒りがたまりやすく、また、怒りを感じても、どうやってその怒りを出していいのかわからないのです。さりげなく言い返せるようになるワークはメンタル・パワーupワークでやっていますが、まずは溜まっているものを吐き出すことが大切。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。