女性ホルモンの分泌とバストアップ寝て行うバストアップテクニック正しい姿勢とバストアップ簡単に行えるバストアップマッサージ実に手軽に実践できる、バストアップマッサージはご存知でしょうか。入浴時などの血行が良い時に、毎日気軽に行うことで、バストアップの効果が期待できます。バストの向上には乳腺がカギですから、乳腺をいたずらに傷つけないように、ソフトタッチが基本です。簡単なバストアップマッサージをご紹介しましょう。右の手で右のバストを支えます。次に左の手で左のバストを支えます。そのままゆっくりと、バストを肩甲骨に引き上げるように、上げ下げしましょう。激しくやる体操も存在していますが、形の崩れや垂れる原因にもなると言われています。場合によっては痛みも生じるので、ゆっくり行うことがおススメです。この上げ下げは1日10回程度でOKです。このマッサージは、乳腺の刺激になります。乳腺は産後に赤ちゃんへの授乳に必要な線で、この乳腺が活発に活動することで、バストが大きくなるのです。産後ママのバストが怒張するのは、乳腺の影響です。優しく乳腺を刺激することで、女性ホルモンの分泌も促されます。エストロゲンである女性ホルモンが活動することで、バストがより豊かに成長できるのです。この気軽なマッサージからスタートしてみましょう。