精神科は投薬が中心になります。薬は、脳という体(臓器)に働きかけます。精神や心という文字が入っていますが、実は体に作用しているのです。心理療法(カウンセリング)一方、心理療法やカウンセリングでは、投薬はしません(できません)。体ではなく、心に働きかけます。働きかける手段として、主に言語を使います。当ルームの考え方うつ病の場合、投薬による対症療法を否定はしません。対症療法であり、うつ病に至った原因は何も変わらず、そのまま残っていることをしっかり認識してください。脳内物質のバランスを整えて、日常生活ができるだけのエネルギーを取り戻しているに過ぎません。私はそのことに気づかず、10年にわたって再発を繰り返してきました。辛いうつ病から抜け出したい。願うなら、原因に向き合ってしっかり取り組むことから逃げてはいけません。逃げることでかえって苦しみが長引きます。自分と向き合うことは決して楽ではありません。その先には希望があります。対症療法だけでは決して見えない世界が待っています。1人でも多くのうつ病で苦しむ方の役に立ちたい。自分らしい人生を歩みたいと考えている方は、お試しカウンセリングをお申込みください。今の状況をしっかりお聴きしてどういうことに取り組んでいけばいいか、ご説明させていただきます。気持ちが楽になり、この先のヒントが得られるかもしれません。分からないことがあれば遠慮なくお問合せください。東京都・銀座のカウンセリングルーム『メンタルアップ』へお越しください。コラムの更新情報や限定情報を配信しています。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。