HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。怖くて見られない妊娠中から美容室に行っておらず、かれこれ1年以上経っていることに!そりゃ、髪の毛も伸びるわ~っ伸ばしてお蝶婦人みたいにくるくるするのが密かな夢でもありますではでは、今日のお弁当。ちきぽん・れんこんとパプリカの塩麹炒め・ほうれん草の胡麻和え今日はメイン以外は作り置きを温め直して詰めただけ。ほうれん草の胡麻和えはこれで食べきり。かぼちゃのスパイス炒めは、スパイスと炒める前にとりわけておきました。ほうれん草の胡麻和えは少し味を洗い落として刻み、かぼちゃと混ぜてラップでくるんでお団子に。手づかみ食べでモリモリ食べてくれましたそしてメインは塩鶏をたたいて伸ばし、ズッキーニをくるんで片栗粉をまぶし揚げたもの。あぁ、これ食べたかったなぁ、今度自分のも作ろう。お昼のカロリーを抑えたので、お腹すいてきました。可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。今日も暑かったですね。秋を意識した服装で買い物して来ましたが、熱がこもるような暑い1日でした。したことで日焼けしてしまいますからね。作り置きは後が楽で良いですよね!!気温の寒暖差に気をつけてお過ごしくださいね。)お肌の老化の大半が紫外線のせいだと何かで見て、ちゃんと日焼け止めを塗らなくちゃと反省したのでしたΣ(・ω・ノ)ノ!が。慣れていないので首の後ろをすっかり忘れてて。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。