SWAC大阪ブログSWAC大阪ブログ関西地区・大阪を中心にランニングクリニック、イベント等を実施、運営しています。ありますが、以前取り組めてなかったペースも楽に感じるように、また、継続できる距離が長くなってきたかと思います。そのペースを作り出せるということは、それだけ、筋力や、心肺機能も向上しているということになります。一段階上のレベルで取り組むということは、いくら自分の体の機能が向上しているとはいえ、これまでと同様に負荷はかかっています。