2020年1月10日ゲーム分析とは、人がはまりやすい不快なコミュニケーションのパターンを分析し、その改善に役立てるための心理学です。TA交流分析のプログラムの1つになります。いつも目の上のタンコブのように注意される長い時間をかけて話し合ったけれど、ただ時間とエネルギーを浪費しただけだったあの人と会話すると、いつも言い合いになってしまうなど、誰しも無意識のうちにコミュニケーションのゲームを仕掛けたり、仕掛けられる事があります。今まで生きてきて、これから紹介するコミュニケーションのゲームを仕掛けたことも、仕掛けられたことも無い人は、まずいません。ゲーム分析の考え方を知っておくと、カウンセリングに限らず、仕事や日常生活でもコミュニケーションがグンと楽になります。ゲーム分析でピックアップされているコミュニケーションのゲームは、仕掛ける側と仕掛けられる側に別れます。仕掛ける側はあくまで無意識のうちに仕掛けていて、仕掛けられる側も無意識のうちにハマって時間と労力を浪費するハメになります。代表的な不快なコミュニケーションのパターン(ゲーム)を紹介します。私が以前仕掛ける側だったゲームです。世話焼き世話焼きは、相手のお世話をする事で、相手を支配しようとするコミュニケーションです。あなたの身近に、聞いてもないのに色々と親切すぎるくらい教えてくれる人はいないでしょうか?私自身過去このゲームを仕掛けていた事があります。20代前半の時にある会社に入って3年がたった頃、後輩が入社してきました。私はその後輩が聞いてもいない事をあれこれと教えていたのですが、振り返ってみると「その後輩が仕事が出来るようになるために」とか、「会社の仕事をうまく回すため」に教えていた訳ではなかったんですね。丁寧に教えていたのかというと、その後輩に自分の方が上だと見せしめるために教えてました。ある意味教えることで支配下におこうとしてた訳です。後輩側からすると、そんな関わりは嫌ですよね。こちらが欲しているお世話であれば大歓迎なのですが、世話焼きの場合はこちらが嫌だったり必要無いと感じているのに、「あなたのために」という態度で接してこられます。対策この対策はとても簡単です。仕掛けてくる相手は、要するに「自分は立場が上である」という感覚や、「自分は役立つ存在である」という感覚を満たしたくて仕掛けてきてますので、それをフォローします。やってくれた事に対しては、素直に「ありがとう」と受け取っておいて、ある程度の距離感を取るのがポイントです。親御さんが必要無いものをどんどん送ってきてその置き場に困るようであれば、一旦「ありがとう」と相手の気持ちを受け取り、「置き場がないから回数を減らして欲しい」と冷静にこちらの思いを伝える必要があります。さぁとっちめてやるぞ!(さぁつかまえたぞ!)「さぁつかまえたぞ!」は、きつい言い方やかかわりで、自分のほうが上位である事を示してくるコミュニケーションです。このゲームを仕掛けるのは、こちらがほんの些細なミスをしても鬼の首をとったかのようにきつく注意してくるタイプの人です。仕掛けられた方はたまりません。仕事であれば、1対1で叱るのではなく、あえて大勢の前で注意してきます。どこの職場でも比較的よく見かけるケースです。このタイプの人は、こちらがミスをしていなくても重箱の隅をつつくようにあら探しをして注意してきます。注意されたミスを直しても、新たにあら探しして注意してきますので、ミスをするしないはあまり関係ありません。このゲームを仕掛ける側は、先程紹介した世話焼きのゲームと同じく「自分の方が立場が上である」ことを確認しておきたいからこそ仕掛けてきます。職場であれば、最近年功序列が崩れてきて能力給に移ってきてますので、いつ後輩に抜かれても不思議はありません。それはプライドが許さないので、立場が上の今のうちにそれを知らしめる、他の人に見せしめるために敢えて注意してきてます。対策としては相手のその欲求を満たしてあげます。ゴマをすったり、嘘を言って相手を立てる必要はなく、しっかりと目を見て挨拶したり、相手の良い所をしっかりと伝える事で「自分のほうが上である」という承認欲求が満たされます。その後は、ある程度の距離感を取ってあまり付き合わないようにするのも大切です。嫌な人と無理に仲良くなる必要は一切ありません。but)とも言われています。このゲームを仕掛ける側は、「相談を持ちかける」という形で仕掛けてきます。深夜に電話をかけてきて、「これについて困っている」という相談を持ちかけられます。聞いたあとに、「こうしてみたら」と提案しても、「そうだよね」と一旦は受け取りつつ、「でもそれは~だから難しい」という風に断ります。この「解決方法を提案する」→「一旦は受け取り、でも・・・と断る」→「別の解決方法を提案する」という形が延々とループします。気になる人に告白しようかどうか迷ってるんです。食事に誘ってみたら?そうですよね。いい場所が見つからなくて。あそこのパスタ屋は雰囲気いいよ。パスタだとすぐに食べ終えてしまいそうで・・。駅前の中華は結構美味いよ。