公式ブログ◆ビジネス書・自己啓発書を中心に出版するフォレスト出版公式ブログ。劣等感や不安・ネガティブ思考から抜け出す方法こんにちは、フォレスト出版の中原です。●前向きになりたいと思っているのに、ついついネガティブになってしまう●痩せたいと思っているのに、ついつい食べてしまう●英語を勉強したいと思っているのに、ついついサボってしまう。“無意識”による影響です。何かを成し遂げようと思えば“無意識”を変えなければなかなか変わることができません。痩せたいと思っても食べしまうのは、これぐらいなら大丈夫と思っていたり。「運動したら、疲れて仕事にも影響がでそう」と無意識では感じているため、ダイエット=苦痛という認識で、なかなか行動できません。ネガティブな人がポジティブになりたくてもなかなか、なれないのには、この“無意識”が関係しています。「どうせダメだよ」「自分なんて・・」と思うことで、もし失敗したり、自分に悪い評価をされたときでも、ショックが少なくて済むので、いつの間にか自分が傷つくことから無意識で守ろうとしているのです。いろいろな不安になることも、そういった事態にならないようにリスク回避を必要以上にしようとしているため、どんどん不安が膨らんでいきます。自己防衛というパターンがいつの間にか自分の中にできあがっているのです。人は何事もパターン化することによって、それが良くも悪くも働き、行動をするようになります。上達するのも、一つのパターン化ですね。良いパターン、悪いパターンはそれぞれが知らない間に身についています。ネガティブで悩んでいる人の場合は悪いパターンとなって、あなたを不安にさせたり、ネガティブにさせてしまっているのです。やって無意識をコントロールすればよいのか?それが、NLPの元となったエリクソン催眠の手法です。神経言語プログラミングと日本語では訳されて、わかりやすく言うとコミュニケーション術です。人間の無意識や感情に働きかけるコミュニケーション術で全国でもNLPに関する学校や、セミナーも多く広まっています。あるミルトン・エリクソンが開発した言語パターンや精神療法の手法を研究して作られたコミュニケーション術です。エリクソンは、天才的な言葉の使い方をしていたといわれるほどで重症といわれるような精神患者をも治療するといったたくさんの逸話が残されています。中井英史先生が作られたプログラムをご紹介させていただきます。それこそ、劣等感や不安・ネガティブ思考の方にオススメな『自信構築プログラム』です。あなたは普段こんなことを感じませんか?・他人と比べて劣等感を感じてしまう・何事もマイナス方面に考えてしまう・失敗を恐れてしまい、行動出来ない・過去の失敗や出来事を思い出して苦しい・やらなければならない事を先延ばしにしてしまう・頑張れない。自分は非力だと考えてしまうこれまでに、あなたはこういった症状を解決しようとして努力されたかもしれません。努力しても変えることが出来なかったことでしょう。そこで、あなたの無意識から、あなたの根本から変えるプログラムを催眠心理療法士の中井先生が作られました。実際のカウンセリングも行っている先生の解決方法を自宅で好きな時に音声を聞くだけで受けることができます。