.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログのランキングに参加してます。balancekitchenTweet意外な隠し味で後味さっぱり!レンジで。濃厚でこってり、高カロリーなイメージのかぼちゃクリームパスタですが・・・あるものを加えて後味さっぱりで夏向きに。コクのある美味しさはそのままですが、バターやオイルは使わず、1人分約410kcalと低カロリーに仕上げました。続きを読む濃厚でこってり、高カロリーなイメージのかぼちゃクリームパスタですが・・・あるものを加えて後味さっぱりで夏向きに。コクのある美味しさはそのままですが、バターやオイルは使わず、1人分約410kcalと低カロリーに仕上げました。かぼちゃクリームパスタ秋から冬にかけてが美味しい。ためにも、ぜひ夏にこそ食べたい野菜です。今日のレシピは、女性や子供に人気のかぼちゃクリームパスタ。濃厚でこってり、高カロリーなイメージがあり、それこそ、冬に食べたい感じ。ほとんどの人が思いそうですよね。実は、チーズともかぼちゃとも相性抜群。生姜を加えるだけで、本当にぐっとあっさり食べやすくなるんです!生姜の味自体は、ほんのり。いう程度で辛味もないので、子供でも大丈夫そして、この暑い時期、コンロを使うのはパスタを茹でるだけで充分・・ということで、かぼちゃソースはすべてレンジで作ってしまいます。詳しいレシピはこちらから。玲子)調理時間:15Commentこってり高カロリーなイメージのパスタを、生姜の隠し味でさっぱり。ノンオイルで低カロリーでも、チーズが入るので、コクのある美味しさはそのまま。ソースはレンジで作るので手軽で時短!栄養バランスも満点です。スライスチーズは必ずとろけないタイプ(もしくはベビーチーズや6Pチーズなど)を使ってください。とろけないタイプの方が、まろやかでミルキーな感じになるんです。チーズが入るので、バターやオイルを加えないにもかかわらず、コクがある美味しさはそのままです。低カロリーなので、ダイエット中のママ友のおもてなしにも喜ばれると思います。冷えても固まらず美味しいので、そのままパンに付けるディップとして使えます!私は、このディップのために、いつもわざと多めに作って残してますビタミンACEたっぷりのかぼちゃ&パプリカで、ママのアンチエイジング&美肌、子供の夏風邪予防に。チーズと牛乳で、女性と成長期の子供が積極的に摂りたいカルシウムもしっかり補給。レンジ使いで、暑い作業は必要最低限で出来る、さっぱり味で胃にももたれず低カロリー、夏向きのかぼちゃクリームパスタ。良かったらお試しくださいね^^゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。「一品で栄養バランスが取れるレシピ」が産まれた経緯などは、こちらの記事をご覧ください。食べられない子供たちに教えてもらったこと。一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想いだから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。