周りがよく見える!羨ましい・ずるいと思ってしまうときにホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム子育てマインド周りがよく見える!羨ましい・ずるいと思ってしまうときにマインドスポンサーリンク日々起こるつらいことや大変なことに、自分を責めたり、周りをうらやんだりしてしまうことは誰にもありますよね。受け止めきれなかったりしてそんな自分も嫌だと思ってしまったりもします。何かを受け止め、取り入れるということは、受け身なようでいて自分に余裕を持って、心を開放していないとできない実は能動的なことです。それは自分を信じていないとできない結構難しいこと。大きな心で受け止めるにはどうすればよいのでしょうか。先日古本屋さんで見つけた本がとてもよかったので紹介しています。今回はその4回目となります。言葉の冒頭の番号は通し番号で、本を手にとったときにわかりやすいようにそのまま載せています。Link辛さも受け入れれば楽になる261.元気のないときや病気のとき、家族や友人、親しい人と抱き合いましょう。抱き合って、目をつむって、ゆっくり息をしましょう。ほら、治ってきました。余裕のないときにひとりでなんとかしようとするのではなく、身近な人に助けを求められるかは大きいと思います。そのためには自分の心が開いていないといけないですね。息をすることも普段忘れがちですので、気をつけなければと思います。264.大変なときや、つらいときは自分にとってチャンスのときです。謙虚な気持ちを思い出し、素直な気持ちで努力しましょう。大きく成長できるでしょう。確かに、どうしてこんな思いをしなくてはいけないのだろうと思うと余計につらくなります。あとからそれがわかったとしても渦中にいるときに自分から、なかなかチャンスと考えることは難しいかもしれません。つらさを受け入れて成長につなげていけるには普段からそういう意識が必要ですね。272.さみしさや切なさはいいものです。それは向き合ったり、たたかうものではなく、抱きしめてあげましょう。さみしいとか切なさがいいものだとは思ったことがありませんでした。感じる自分や、そういう状況を招いた自身がいけないのだと思っていました。耐えるとか克服するものだと思ってしまっていましたが、そのまま受け取っていればよいのですね。275.腹をくくれば、たいていの物事は動きます。腹をくくるとは勇気で支えた強い決意です。腹をくくるとはよく聞きますが、なかなか自分で言うことができません。自分で自分を追い詰めてしまうことが怖いからです。やって怖いというのは自分を信じていないということかもしれません。自分を信じるためには自分で決めなければいけませんね。290.直感を信頼しましょう。直感とは自分のなかにあるもうひとつの声です。直感と向き合う機会は、暮らしや仕事に潤いを与えてくれます。直感を信頼するというのも、自分を信じていないとできないことですね。すると、普通の判断や常識とは違うことを言ってくるかもしれないですから。直感が伝えてきたことを否定しないことはなかなか勇気のいることかもしれないです。291.夜、寝るときに、今日会った人や、出来事に感謝して、今日一日をありがとうと、言葉にしましょう。明日も元気になれます。今日も疲れた...と思ってしまうこともありますが、疲れたと思っているだけではもったいないですね。意識して考えてみれば、ありがとうと思えてくるのですが、毎日ありがとうと自然に口にできるようにしたいです。294.自分への好奇心を持つことは大切です。次に何ができるかな、そう思うことで、夢に近づいていきます。自分への好奇心なんて、考えたこともありませんでした。自分のことは自分でわかっていると思っていましたし、何をしなければいけないかと考えることはあっても、何ができるかというように考えてみたこともありませんでした。自分を、何かができる存在と自分で思ってあげたいものです。300.大変でしょうが、苦労は人を洗練させます。洗練された人には、和やかさ、やわらかさ、品格がそなわります。苦労で洗練されるかも、苦労を苦労と思わず取り組める人だからかもしれません。自分にとってつらいことを受け止めて、噛み砕いて必要なものを取り入れられることが、新しい自分のために必要なことなのですね。Link心によい循環を心に余裕がないと、日々起きる様々な物事を受け止めて自分のこととして取り入れていくことができません。そのためには根本的なところで自分を信じていることが必要です。自分を信じるためには、様々なことを素直に取り入れて経験にしていくことが必要なのです。受け止め、取り入れ、そして信じることで、余裕ができてさらにもっと取り入れることができるというよい循環を作り出していきたいと思うのです。母親になってよかったこととは?子どもを生んでわかったこといつも、子どもがいてしんどいなと思っては、愚痴を言ったりため息をついたりしていますが、もちろんそればかりではないのです。子どもがいてよかったなと思うことだってあるのです。エゴと言われようが、子どもを生んでよかったと思うこと、そういう時もあるのです。何がどうよかったのか、少し考えてみました。記事を読む子育てのモヤモヤ・悩み・焦りでつらい!子どもが生まれてから、しばらくはそれだけで嬉しくて幸せでした。すると、なんだかモヤモヤしたり、あれこれ悩んだり、なんだか焦ったりすることもでてきました。それでも親になって17年、いつの間にか経っていました。これまで感じていた子育てでのいろいろ、ちょっとつらかった気持ち、振り返ってみました。記事を読む男の子しかいない母親は老後寂しい?女の子が欲しかったけど男児のみ(笑)子どもは男の子?女の子?どちらが欲しい?と聞かれたら、女の子と答える人が多いようです。私もやはり女の子がいいな~と思っていました。そんな私はいま男児2人の母です。女の子を連れているママを見て羨ましかった日もあります。同じような人はたくさんいるようなので、これまでの私と、今の私について書いてみます。記事を読む育児中に旦那にイライラするときどうすべき?対処法と解消法について育児中に旦那にイライラすることってありますよね。いうか子どもが小さかった頃はイライラしないことってないくらい、ずっとイライラしていました。今思えば八つ当たりに近いこともあるかもしれませんが、それくらい必死だったんですよね。そんな旦那へのイライラと対処法について書いてみました。記事を読む専業主婦で育児中って暇?旦那から言われたムカつく言葉とは子どもが小さい間は、専業主婦でいる人も多いと思います。事情は色々ですし、一概に言えないですが、最初から仕事を持っている人でないかぎり、子どもがいる状態で新たに探して仕事に就こうと思うと、なかなか難しかったりしますからね。求人票を見てはため息...。そんなときに、理解者だと思っている夫から意外な本音をぶつけられたら...。記事を読む育児中に太る理由と原因は?解消の仕方と改善方法について子どもを生んで、子育てを始めてから、徐々に太りだした...という方はいらっしゃいませんか?私も次男の授乳が終わってからじわじわと来ていまして、見直せるところは見直して、なんとか食い止めたいと思っているところです。そんなわけで、育児中になぜ太るのか、どうしたらいいのか?ちょっと考えてみます。記事を読む子育てが向いていないのが辛い?性格的にもイライラしてしまう?子育てに正解はないといいます。周囲を見ていれば、いきいきと子育てを楽しんでいる人ばかり...。自分はだめな親だなと落ち込んでしまうことってありますよね。自分の子育てが正しかったのかはいつわかるのでしょうか。子育てに自信がなくなってしまったら、どう考えていけばよいのでしょうか。記事を読む子供の長所と短所を上手く伝えるには?幼稚園の入園願書の書き方を解説!子どものよいところってどのくらい言えますか?次男の通っていた幼稚園ではいつも子どもの長所を考えるように言われたり、誕生日会などのときは、親も出席してみんなの前で子どもをほめるというのが決まりでした。私は毎回困っていました。幼稚園の願書作成などでは、子どもの長所や短所を書く欄があるところもあります。何を言えばいいの?書けばいいの?とわからない方は、一緒にゆっくり考えてみませんか。記事を読む育児・家事・仕事で毎日余裕がない!人生がつまらないときに毎日の仕事、家事、その他いろいろに追われてキツキツだなあと思うことってありますよね。私も、ふと気づいたら、空も見ていないなというくらいゆとりのない毎日になってしまっています。それは少し気をつけてゆとりをみつけたり作ることで、乗り越えられるかもしれません。無理をしないで、といってもそれが無理と言わず、少しお寄りくださいね。記事を読む小学生の子どもに言ってはいけない言葉とは?イライラしたら6秒ルールで対処しよう言ってはいけないとわかっているけれど、日々続く子どもとのバトルでつい口を滑らせてしまう言葉ってないですか?子どもが大きくなるにつれ憎たらしい言葉も返ってきたりして...。売り言葉に買い言葉で後悔する、しかしまたエキサイトしての繰り返し。子どもにどんな影響をもたらすかを考えると怖い言葉...。反省をこめて書いています。記事を読むいつも自分ばかり損をしている!もう限界やめたいと思うときに育児・家事・仕事で毎日余裕がない!人生がつまらないときにプロフィール【toko】<幸せは自分で作る>をテーマにのんびりゆっくりいろいろ書いていきたいです。