07:30顔のコリ今日は顔のコリについてです。鏡で自分の顔を見て「今日、顔がでかい。」と感じた事はありませんか?それは「顔のコリ」が原因かもしれません。顔のコリ!?「凝っている」と聞くと、思いつく場所は首のコリ肩のコリ背中のコリ腰のコリなどだと思いますでも、考えてみてください。花粉症の時期や風邪で鼻をかみすぎる無表情であまり顔に表情を出さないなどの生活習慣や癖が考えられます顔がコルと顔の筋肉が硬くなっているので顔の「血液」や「リンパ」の循環や流れが悪くなり顔がむくみます。筋肉が硬くなると「血液」や「リンパ」の循環や流れが悪くなるのでしょうか?筋肉が硬くなるとは「筋肉が収縮し続けている状態」です。※筋肉は収縮すると筋肉の長さが短くなり筋肉は弛緩すると筋肉の長さが長くなります血液やリンパの循環や流れには心臓ふくらはぎ(腓腹筋)あご(顎関節)横隔膜が主に働いています場所的は身体にバラバラに存在していますが4つの場所には共通する特徴があります。動くとは筋肉が縮む「収縮」と筋肉が伸びる「弛緩」の繰り返しの事です「血液」や「リンパ」は全身に点在しているのですが特に関節や筋肉がたくさん動く部位に「血液」や「リンパ」が多く点在しています筋肉が硬くなると「筋肉が収縮し続けている状態」です関節や筋肉がたくさん動く部位に多く存在する「血液」や「リンパ」もあまり動かされないので「血液」や「リンパ」の循環や流れが悪くなります顔のむくみは疲労物質や老廃物が顔に溜まっている状態です顔のむくみを放置して疲労物質や老廃物を顔に蓄積させ続けていると顔の皮膚や筋肉の新陳代謝が段々と落ちてきます。顔に限らず体に溜まった疲労物質や老廃物は重力の影響でどんどん下に下がります物を噛む筋肉がコルと顔はむくみますが物を噛む筋肉の咀嚼筋はあご周りに付着しているので特にあご周りがむくみます。あご周りがむくむとフェイスラインの皮膚がたるむ原因になります眉間がコルと顔はむくみますが眉間を動かす筋肉の前頭筋は目もとに付着しているので特に目もとがむくみます。目もとがむくむと目が開けにくくなるので、目が小さくなりますやはり顔のコリにはフェイスマッサージがおススメですが、実は猫背も顔のコリに影響すると言われています!猫背になると鎖骨や肩周りの血流やリンパの流れが悪くなり、顔がむくみやすくなります。奏では実はお顔の指圧もしています。目の周りや頰、顎まわり、鼻の周りを指圧する事により表情が柔らかくなったり、鼻の通りが良くなることも...。噛み締め傾向が強い方にもおススメです。プラス肩甲骨はがしでさらにスッキリします。明日から三連休ですね。毎日多くの人から元気を頂いています。応援して下さる言葉や何気ない言葉、とても励みになります。いつも本当にありがとうございます。