【アロマ】レモンの効果効能。【アロマ】レモンの効果効能。リモネン、リナロールなどレモンの香りを知らない人はまずいないでしょう。爽やかな香りで気分をリフレッシュさせてくれます。それだけじゃない、レモンの効果効能についてお話しします。レモンはブレンド要員としても非常に役に立つのです!<スポンサードリンク>レモンの禁忌レモンには光毒性(ひかりどくせい)があります。肌に塗ってから数時間は紫外線に当たらないこと。シミや炎症の原因になる物質が入っているからです。Pixabayレモンの効果効能としては、やはりリフレッシュが一番だと思います。仕事でどっと疲れた育児でどっと疲れた家事でどっと疲れた疲れていないママはいないと思いますが、こんなときに是非嗅いで欲しい。レモンなどの柑橘系アロマは香りが飛びやすいので持続はしないですけどね。ティッシュに垂らしてクンクンしてみてください。気の流れを滑らかにするレモンとかオレンジスイートなどの柑橘系アロマは、気の流れを滑らかにするという働きもあります。なんとなく鬱々とした気分の時とか、スッキリしないときに向いているんです。風邪気味だなと感じるときにレモンには軽い抗菌作用があるので、風邪予防に芳香浴をしたりアロマスプレーを作ったりするのもおすすめです。あわせて読みたい>>基本のアロマスプレーの作り方を覚えておくと便利ですティーツリーラヴィンツァラユーカリラディアタなど風邪に良いアロマと組み合わせてお部屋の空気をきれいにしましょう。アロマランプ、もしくはティッシュに垂らして使ってみてください。肌のくすみの予防にレモンにはビタミンP様作用といって、毛細血管を強化して血流を良くする働きがあります。古い細胞を取り除いて肌を活性化させてくれるので、40代の肌のくすみにもおすすめのアロマなんですよね〜。光毒性のある精油だから、日中のスキンケアには使えません。夜だけにしてください。化粧水を作ってもいいし、無香料のクリームに混ぜて使うのも簡単でいいですよ。クリーム小さじ1あたり、レモン精油を1滴加えて塗ってみましょう。※顔に使う前には必ずパッチテストを!腕や脚の内側など皮膚の柔らかいところに精油を混ぜたクリーム、オイルなどを塗って一晩おき、赤み、かゆみが出ないかを調べます。Pixabay私は、レモンの精油はブレンド要員として非常に優秀だと思っているんです。いうのも、レモンは単品だとちょっと香りが弱いんですね。柑橘系だから香りが飛ぶのが早くて。有効に使うなら、色々な精油とブレンドしてみることをおすすめします。イランイラン、ゼラニウム、ラベンダーなどの甘さが強い香りとブレンドすると、その甘さが和らいでちょうどいい感じになります。ジュニパーとかローズマリー、ユーカリのようにクリアでシャープな香りとブレンドすると、尖った感じがなくなる。柔らかい感じになります。手持ちの精油と合わせることでブレンドの幅が広がるので、ぜひ色々な組み合わせを楽しんでほしいと思います。【アロマカード】準備はできた。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。(★を@に変えてください)よく読まれている記事グレープフルーツの香りに食欲抑制効果が本当にあるの?ダイエット効果は?【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ローズマリーで髪が増えた!?ヘアケアにもアロマ〜私の体験記ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。【アロマ】レモンの効果効能。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。