マヨネーズを添えても◎お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。大さじ1料理を楽しむにあたって作り方1.アボカドは皮、種をとりのぞき食べやすい大きさに切る。梅干しは種を取りペースト状になるまで叩く。2.鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。3.ボウルに☆を入れて混ぜる。4.フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で焼き、両面に焼き色がついたらふたをして火が通るまで弱火で焼く。5.余分な油をふきとり、☆を加えて炒め合わせる。アボカドを加えてさっと炒める。器にあたたかいごはんを盛り、具材をのせて白いりごまをふって完成。