どこに行っても良くならない痛みを根本改善。20:00迄)定休日:日・祝ツイートよく噛んで食べてますか?ツイート目次ご飯、よく噛んで食べてますか?噛まずに食べるのは危険よく噛んで食べる事は体にとって良い事ばかりご飯、よく噛んで食べてますか?小さい頃、ご飯の時間に母親から「よく噛んで食べなさい」と言われませんでしたか?噛まずに飲み込むことの多かった私は、当時この意味がよくわかりませんでした。「だって美味しいものたくさん食べたいじゃん!」こんな感じでバクバク食べていました。今思うと恐ろしいことをやっていたと思います。小学生の時に医者から言われた「脂肪肝」そんな食事の仕方を小さい頃からやっていたので、自分で言うのもアレですが結構太ってたんですよね。ある日、具合が悪くなった時に病院に行って、血液検査をしてもらいました。その時、お医者さんから言われたことを今でもよく覚えています。「風邪の症状は良いんだけど、肝臓に脂肪がたまっているから気をつけないと、糖尿病になるよ。」ええええ?私なんと小学3年生にして、食事制限が始まってしまったんです。食べ過ぎも確かに原因ですが、何が一番まずかったかというと、噛まなかった事です。噛む事である程度消化・吸収しやすくなって、体にかかる負担を減らせます。噛まないと、消化・吸収にものすごいエネルギーを使う事になってしまいます。その上食べ過ぎると、吸収しきれない栄養が出てきます。吸収できなかった栄養はどこへ行くかとういうと、貯蔵庫である内臓へ蓄積されてしまうんです。それが毎日のように続くと・・・恐ろしいですね。他にも、脳が刺激されるので集中力が増したり、記憶力がよくなったり巣るかもしれません。上げればたくさん良い事はあります。食事面何から気をつければ良いかわからない方は、とりあえず噛む事を心がけましょう。最低でも30回噛む事が理想ですよ。