バタフライと平泳ぎ練習。キャッチはできるけど、プッシュができない感じでしょうか。練習としたらスカーリング、でも撫でるのではなく、肘から下ぐるぐるかき混ぜるように、してドルヒラで。弾むこと、それと動き続けること。前よりは弾み続けられました。言っても6分と言う低レベルですけどね。100m先でも自転車使いたい私には大きな一歩。23:39リズム感ある?Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-01-10飲み会とトレーニング。10日、飲み会でしたー。グランテラスで飲み会。基本的にお酒飲まないので、料理中心でした☆ホテル飲み会っていいですよね、お酒飲まなくても楽しめますし。抽選会ではうどん当てたし。・・・さて、終わったら、トレーニング。飲み会の帰り(お酒入ってないけど)お酒のせいか?(飲んでないけど)、いつもならまっったく上がらない重さが普通に上がる。それとも最近YouTubeで見つけた超絶怪しい音楽をかけてるせいか?いつもより全然楽。トレーナーからどうしてか意味わからんとか言われるし。こっちも理由わかりませんわ。大体15年近くかかわってて(トレーナーさんが18のピチピチから知ってます)、お互いわからないんだから知らないって。ま、次回のトレーニングのハードル上げたので、次回、仮病で休みたい。23:00飲み会とトレーニング。4日は仕事忙しく、あまりと泳げませんでしたが・・・でも動き続けるということで!ランニング始めは5日。その日は朝は胃カメラ飲んだばかりだったのですが、でもトレーニングしないと、走れなくなるからと思いまして、自分のペースでランニング。やってると書いてますが、実は600mしか走ってないですが(・_・;6日は筋トレとスイミング2000m筋トレは頑張って重りあげないとね。23:07年始のランニング♪Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-12-31年末トレーニング30日は最後の年末トレーニングでした。外で走る予定でしたが、雪のため室内で。室内でも呼吸あげたらできるのね、知らなかったです。今年1番わかったことは、マジ体幹大事。年明け、箱根駅伝あるから、ランナーの皆さんのフォーム勉強しましょう。15:19年末トレーニングTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-12-29年末5.4km毎年年末に必ずやることがあります。だいたい1人で黙々と、5400m泳ぎます。50m108本!ハイになったり悲しくなったり無になったり、情緒不安定になりますが(・_・;30本あたりから飽きてきて(1500mの選手尊敬する)、50本あたりになんでこんなことやってるんだろうとか思い始めて、60本すぎると腕があがらなくなり、70あたりに個人メドレーで19本およげばいいんじゃね?とか思って4本で挫折したり。88本目でフィンスイムのレッスン参加すれば楽じゃね?とか思い、コーチに参加していいー?と聞いたら、バック400mしかやらないから、さっさと普通に泳いだ方がよくない?と言われたり。そんなこんなで今年も108本終わりました。年明けは2019mですね。あ、もちろん途中で立てないので、2020mになりますがね。・・・・108本泳ぐなら歩いた方がマシでした。20:00年末5.4kmTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-12-28火曜日と木曜日のトレーニング火曜日はランニングの日。今回は、2分走って1分歩く。