冷凍ミックスベジタブルを使って手軽に作れます。手順ブロッコリーは小さく切り、電子レンジ(500W)で1分程度加熱し、水にさらして水気を切る。ハムは1cm程度の角切りにする。トマトの水煮は潰しておく。鍋にトマトの水煮、水、顆粒チキンスープの素を入れて中火にかける。ひと煮立ちしたら冷凍ミックスベジタブル、ミックスビーンズ、ハムを加えて3分程度加熱する。オリーブオイル、塩、こしょうで味を調え、ブロッコリーを加えて出来上がり。※料理名や食材名などでレシピを検索できます。