10g(なければサラダ油でもOK)<作り方>1.野菜はすべて1cm角に切る、ベーコンも1cm角(野菜は何でもOK,トマトも美味しいよ)2.バターでベーコンと野菜をいため、水とコンソメを加えます。3.沸騰してきたら中火にして人参が柔かくなるまで火にかけます。4.途中あくが出てきたらそっとすくい取ります。5.野菜が柔らかくなったら味をみて、塩・コショウを加えます。)たっぷり作って朝に昼に食べるといいよ〜ジャガイモとか入れても美味しいよ^^これで栄養バランスもばっちり!!◎バターを入れると香りも良くなるけれど・・・きっと無いと思うので、その時はサラダ油でいためてね!たっぷり野菜が摂れて、残り野菜にはとってもお勧めよ〜暫くはキャベツシリーズ続きます^^来たよ〜のしるしに↓クリックしてね^^↓↓↓クリックするとランキングがUPします。「stillさんの朝10分だけ!お弁当レシピ」の本も7刷りめとなりました!ありがとうございます。-コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録トラックバックこの記事のトラックバックURL:トラックバック機能は終了しました。美味しく楽しくごはんを食べるrieのCOOKクックだいすき!おうちごはん母ちゃんの晩ご飯どたばた日記asucafeの食べあるき。