としの福島トレッキングコンテンツへスキップとしの福島トレッキング福島県内の山を中心にトレッキング・ハイキング・登山を楽しんでいます。山行の記録ブログブログアーカイブ福島の山(簡単紹介)おススメの山Blog掲示板contact山行の記録ブログブログアーカイブ福島の山(簡単紹介)おススメの山Blog掲示板contactランニングがまだ続いています三日坊主な自分ですが、ランニングは4ヶ月続いています。ランニングイコール山力ではないですが、持久力の鍛錬にはある程度効果がある感じがします。登りには効果はあるものの下りは別。下りはやはり山で鍛えないとダメですね。おととい安達太良に行きましたが、下り走ったせいか何となく膝に違和感。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。飯豊連峰切合小屋のホームページができていました。サイトを作成%d人のブロガーが「いいね」をつけました。