2019年5月28日デイブ・スコットやマークアレンと並び「世界の4強」と呼ばれていたスコット・ティンリー。トライアスロン、ハワイアイアンマンで2度の優勝。彼の食事学について紹介したいと思います。スポンサーリンクスコットティンリーが主に毎日食べていたもの野菜、米、豆、ポテト、小麦ふすま、胚芽入りのパン、フルーツ。これらを多く食べていたそうです。肉類は食べてないんですねー。レース中に食べるものはバナナと干したイチジク。デイブスコットもバナナとイチジクが好物との事。レース中の給水は、ほとんど水だけ。世界の王者となるような選手は、普段だけでなく、レース中もあまり砂糖を摂らないんですね!あとは、レース当日の朝は何も食べないとか。ほんと食事についても、いろいろな考え方、やり方があるんですね。中にはなんでも好き嫌いせずに、好きなものを好きなだけ食べる、というトライアスリートの方もいます。それでも結果を出しているトライアスリートの方もいます。それでも、自分の能力を最高に発揮できる食べ方、食べ物は何か?という事を考えてみることは、さらなる速さ強さの向上に繋がる方法の1つになると思います。ん~~、とは言っても、なかなか砂糖がやめられない・・・・。