繊細な人ほど、心ない悪口に翻弄されストレスの原因になります。禅の教えの究極は、“動じない心”を持つこと。「平気な人」になるための“土台”は何でしょう。いくつかあると思いますが、わたしは、「嫌われたくない」という思いを手放すことが、その中心になると思っています。人には誰にだって、「嫌われたくない」という思いがあるでしょう。周囲の目が気になる、人にいわれたことをいつまでも引きずる、小さなことなのに気に病む、思っていることがなかなかいえない......といった、“繊細な人”は、その傾向が強いのだと思います。それでは、いつだって、どこにいても、平気な自分ではいられませんね。思いきって、「嫌われたくない」という思いを捨ててしまいましょう。大丈夫、“想像している”ようなこと(たとえば、仲間外れにされる、仕事の人間関係がうまくいかなくなるetc.)は起こりません。心がスーッと軽くなって、気持ちが晴れやかになる。そんなうれしい変化が実感されるだけです。美しい庭をつくりなさい。ワニブックス販売開始日2019/05/10仕事や人間関係の悩みがある。イライラしたり、怒ったりしないで毎日心穏やかに過ごしたい。本書で紹介するのは、そんな人のための60の「ゆる~い禅」です。販売開始日2019/04/26「現実」ではなく「受け止め方」を変える――そのちょっとしたコツがある。禅の修行は、すべてを習慣づけること。習慣づければ、頭で考える前に、体が動く。心身が整い、パフォーマンスが上がる。2019/01/18頭の雑音が、ぴたりと止む。ブレない心をつくる38の禅の習慣。悩みに振り回されず、幸せに生きるための禅の智慧を紹介。誰でもできる坐禅の組み方、役立つケーススタディも収録。レーベル扶桑社BOOKS販売開始日2020/02/07日本と韓国・北朝鮮にある未解決問題を1冊に凝縮。扶桑社レーベル扶桑社BOOKS販売開始日2020/01/31いつまでたっても願いが叶わない人に共通することがありました。それは「自己肯定感の低さ=受け取り許可の低さ」でした。Books(NextPublishing)販売開始日2020/02/14古都の乙女と、山を愛する青年。ペンコム(インプレス)販売開始日2020/02/14「八十歳のいっちゃんが、今、ようやく重い口を開きこどもたちに語る七十年前の壮絶な戦争・引き揚げ体験」敗戦とともに、満州で日本人が体験した壮絶な辛苦。出版社PHP研究所レーベルKKロングセラーズ販売開始日2020/02/14開高健歿後20年、単行本初収録のエッセイ18篇と厳選された47篇の計65篇が時代を越えて、いま甦る。DoCompany出版レーベルBoBoBooks販売開始日2020/02/14小学生であった幼い私達に、毎日毎日詩を詠み、その詩の意味を聞かせて下さった先生の事。先生から頂いた心の糧を、皆にも伝えたくて、還暦記念に出版した「書」。「丸かじり」ベストセレクト。2020/02/122019年1月1日から6月30日まで、朝日新聞伝統のコラムを完全収録。国内外の出来事を独特の視点と、味わい深い筆致でつづる。大学入試に多数引用されるとの定評がある。2020/02/10著者のやわらかな視点、ゆるぎない文学観が浮かび上がる。充実期に書かれた随筆群を集成した、味わい深い一書。