20122時間220円は助かります!しかもここは部屋もキレイでトレーニング機器も新しい。大手のスポーツジムと比べれば風呂がないってことはあるけれど、ここ気に入りました。宮野木スポーツセンター|トレーニング室スポーツジムに通ってます子どもたちも大きくなって、公園で体を動かしておもいっきり遊ぶことも減ってきたおとうさん。おなかまわりもシャレにならなくなったので、スポーツジムに通いはじめました。最初はよくわからないので大手にいくつか通ってみてプログラムやトレーニング機器の使い方を学びました。すると1回千円を越える料金もだんだん骨身にこたえるようになってきました(筋肉痛だけじゃありませんね)。それならば公共施設のトレーニングルームにいってみよう、それなら安いじゃないかと思い立ち、千葉の公共施設のトレーニングルームを探しました。見つけたのは適度な距離にある宮野木スポーツセンター。そんなところって古くて汚いんじゃね?なんて1抹の不安もあったけど、行ってみたらそんなことはありませんでしたね。;安いけど充実した施設ですここ穴場でした。安いだけじゃなくてマシンが新しかったのがうれしいです。スポーツ施設はこの制度で管理、運営されています。ここ宮野木スポーツセンターも、テルウェル東日本・スポーツクラブNASグループの管理・運営。トレーニング機器を古いものから、全国のNASで使われている機器に入れ替えたばかりだとか。使いやすくて充実してました。(Googleマップ)最寄駅からは遠い。ランニングやウォーキングしてここまで来るのもあり。いったときはどうしたらいいのかドキドキしますね。ホームページにでも書いてあったら気がラクなのに...。入り口の券売機でチケット購入します。窓口にいったん提出しチェックをうけます。2時間の制限時間はチケットに記載されてるので注意しながらトレーニング開始。終了時にはチケットを窓口に提出。延長の場合は追加料金を支払います。着替えはどこで?1階奥に更衣室、シャワールームあり。着替えてやってきて、トレーニングルーム前の廊下のベンチに荷物をおいてトレーニングするのがみなさんの使い方のようでした。おとうさんもあらかじめ着替えてウォーキングで訪問、トレーニングしました。自動販売機ありました1階に自動販売機コーナーあり。スポーツドリンクも水もありました。空いてる?混んでる?日曜日の午前中、常時4~5名がトレーニングしているぐらいです。トレーニングマシンの渋滞も、トレッドミルの順番待ちもありませんでした。;こんなトレーニングマシンがありました全国のスポーツクラブNASに導入されているトレーニングマシンが導入されていました。入れ替えてまた年数が経っていないので新しくて使いやすかったです。トレーニングマシン一覧これもホームページに一覧表で掲載しておけばいいのに...。レッグプレスレッグエクステンションレッグカールバックエクステンションチェストプレスショルダープレスラットプルダウンディップチンアシストリアデルトフライロータリーヒップヒップアダクターアブドミナルロータリートルソートレッドミルクロストレーナーエアロクライムエアロバイク(リカンベルト)体重計、血圧計ありトレーニングのやり方はマシンにはこんな風に、使い方やトレーニング効果が説明されています。