2017年4月26日マツモトヨシロウFacebookTwitter今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーです。本日は、立っている時の猫背についてです。猫背を直そうとすると、妙に胸をはり、腰をそらせる様な事をしてしまいがちですね。なく、背骨や頭が楽な状態で伸びて、さらにすっと立っている状態をお伝えできればと。骨盤を水平にする目的で、尾骨をしまう様に丸めます。下の写真のように、膝が少し曲がった状態で、少し後ろに体重がのります。次に、肩の力を抜いて、肩を下へ落とします。その次は、頭が背骨に乗っかるのをイメージしながら、あごを引き、頭だけを上方向へ伸ばします。最後は、少し曲がった膝を伸ばします。いかがでしたか?形意拳を習っている時に、これってロルフメソッドと通じるものがあるな~って感じていたものを書いてみました。まとめ骨盤と肩甲骨と頭。この三点の関係性はとても重要です。無理に胸を張って威厳的に立っているより、断然楽に気持ちの良い立ち方だと思います。暇な時にでも試してみて下さい。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。「日常の動きが楽になった。繰り返される習慣による痛み⇒気づきの重要性2017年4月7日すぐに緩む!肩こり解消のポイント2016年9月17日セカンドオピニオンは必要?2016年8月24日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。肉、卵、チーズのMEC食(食事制限)今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。心境と身体の変化についての感想。あと、座ることについて。お読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は、体験談の掲載と、面白...からだの痛みと悩み反り腰を改善すると、腰の痛みも改善。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。本日は反り腰についてです。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。新宿区の神楽坂、文京区の江戸川橋で、ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。新宿シティハーフマラソン参加。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。歩くと腰が痛い時はどうすればよいのか?今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。