セミパーソナルトレーニング健康な方がより健康になりたい!運動方法が分からないけど始めたい!と思っている方にお勧めのコース。複数人でもトレーナーが常にサポートするので安心です。知らない方と運動したくない...という方も心配いりません。セミパーソナル運動なら同時に複数人で運動を行いますが、それぞれが自分専用のメニューを自分のペースで行います。緊張しなくても大丈夫です。運動友達を作って友達の輪を広げたい方PRICE※料金は全て税別価格となっております。(回数無制限)※このコースはしっかりと効果を出す為に、4ヶ月間解約できません。週2日以上ご利用頂く事を強くお勧めします。一般向けパーソナルトレーニングセミパーソナルよりワンランク上のコース。専属トレーナーがマンツーマンで、個々にメニューを更に細かく設定し成果を出します。一人ではやる気が起きない・自分に甘えてしまってなかなか続けられないという方が特にお勧め。トレーナーとマンツーマンでストレッチを行いますので身体の歪みや筋肉の張りが気になる方もお勧めです。FEATUREこのコースは、セルフ・セミパーソナルトレーニングでは行わないトレーナーマンツーマンの「パーソナルストレッチ」も行います。加えてストレッチポールもしっかりと覚えることが出来ます。※パーソナルストレッチとは、一人で行うセルフストレッチとは違い、トレーナーと2人組になって行うストレッチです。自分では伸ばしにくい筋肉をストレッチしたい場合は、パーソナルストレッチを行うとしなやかな体に変わっていきます。※ストレッチポールとは、酷使した身体をリセットし、本来あるべき状態にリセットするポールエクササイズです。硬くなった筋肉を緩め、骨格を整える効果や柔軟性が増し、姿勢矯正にも繋がります。身体の歪みがある方や筋肉の張りが普段から気になる方はおすすめです。自分に甘えてしまい運動がなかなか続けられない方PRICE※料金は全て税別価格となっております。アスリート向けランクアップトレーニングバランスアップだから提供可能な、勝負に勝つための身体能力獲得メニューです。このランクアップトレーニングは、高レベルトレーニング理論と様々な競技の一流アスリート達から得た経験を融合したもので、自主トレではもちろんの事、他のジムでは決して出来ません。この特別なメニューを行う事により、勝負に勝つためのスピードやトルク、そしてパワーを手に入れ勝利をつかむ大きな手助けになります。トライアスロン・サッカー・陸上(長距離・短距離)・野球・ボクシングなどこんな方にオススメ!勝負に勝ちたい限界レベルでの走力を向上したいスタミナ・回復力を高次元で向上したい時間が無いので効率よくトレーニングしたい体重を極力増やさないでパワーアップがしたいフィジカルレベルをワンランク上げたいPRICE※料金は全て税別価格となっております。料金1回11,000円11回110,000円(1回分お得)限定3名の受付です。3名以上の場合はキャンセル待ちになります。ランクアップトレーニングは、高レベルのトレーニングメニューで高地トレーニングも取り入れた最先端メニューですが、求めるレベルが高いほど目標を果たすには時間がかかります。短期での指導をご希望の方・目標の無い方・競技力向上を本気で考えていない方は、ランクアップトレーニングのご指導はお断りしております。心身共に「長期的に」「目標を持ち」「戦略を持って」「本気で取り組む事」が重要です。それをご理解頂いた場合のみお受けしております。このプログラムは「無料カウンセリング」が必須になりますお問い合わせフォームより、必ず「トレーニングを受けたい理由」をご記入の上、お申し込みください。お申込みの後、カウンセリングを行います。メールでのお問い合わせやカウンセリングの結果、お断りするケースもございます。お断りした場合、その理由はお知らせいたしませんのでご了承ください。施設利用料のみのコースです(気圧室の利用は含まれません)とにかく安く利用したい方の為のコースです。開始後2回まではトレーナーがついて運動方法はご説明します。月8回以上のご利用なら月会費コースがお得ですが、週に1日程度しかご利用できない方は、このコースがお勧めです。FEATURE※このコースは、開始3回以降トレーナーがつきません。(月に2回付くという訳ではありません)月に1度はパーソナルトレーニングをお勧めします。正しいフォーム・やり方でないとトレーニング効果は激減します。確認の為パーソナルトレーニングにてチェックをお勧めします。こんな方にオススメ!とにかく安く施設利用がしたい運動に慣れているので特に専門的指導は要らないのんびり、ゆっくりマイペースで運動を楽しみたいパーソナルトレーニングの間に自主トレーニングしたいPRICE※料金は全て税別価格となっております。プロ自転車選手専用コーチングプロ選手・トップアマチュア選手専用のトレーニングメニュー提供プログラムです。セルフトレーニングメニューで足りないものは客観性です。実は自分の事は自分が一番わかりません。必要のない情報まで考慮するトレーニングは、効果が出ません。このメニューは教科書的な一方的・画一的なメニューではなく、本物の自転車パーソナルメニューです。FEATUREプロ選手のセルフトレーニングに良く見られるのが、強い選手が行っている練習を真似する事です。その強い選手がその練習をやる前段階で、どのような練習がなされているか考慮していない。そもそも、脚質が違うことも考慮していないケースがほとんどです。そこでバランスアップでは、対象選手のみに有効なトレーニングメニューやテクニックをお伝えします。コンディショニングも併用する事で、身体の状態も把握し、トレーニングにフィードバックすることが出来ます。個人の身体の癖、脚質を分析トレーニングルーム利用条件優遇こんな方にオススメ!トレーニングメニューがマンネリ化して強くなれないレースに向けてコンディションを作りながらトレーニングしたいいつも誰かの真似ばかりしていて、自分のトレーニング方法が解らない自分に合ったトレーニング方法を知りたい自分の本当の脚質や癖を知りたい第三者の意見を聞いてトレーニングしたいPRICE※料金は全て税別価格となっております。完全パーソナル自転車コーチングプロ自転車選手や様々な競技のフィジカルトレーニングを行っている公認自転車コーチによる実践的なトレーニングを行います。自転車競技に必要なスキル、フィジカルを効果的に習得し、セルフトレーニングでは到達できない領域まで徹底的に鍛えます。心身共に「長期的に」「目標を持ち」「戦略をもって」「本気で取り組む事」ができる選手専用のプログラムです。練習したいが、ネット情報やズイフトメニューしか知らないレースで勝ちたい競輪・ロード選手になりたい大学を自転車で推薦入学したいPRICE※料金は全て税別価格となっております。(1回分お得)限定3名の受付です。3名以上の場合はキャンセル待ちになります。完全パーソナルトレーニングは、様々な競技の一流アスリート達から得た経験・実績、そして特殊環境下で行うトレーニングです。短期での指導をご希望の方・目標の無い方・競技力向上を本気で考えていない方は、ランクアップトレーニングのご指導はお断りしております。心身共に「長期的に」「目標を持ち」「戦略を持って」「本気で取り組む事」が重要です。それをご理解頂いた場合のみお受けしております。このプログラムは「無料カウンセリング」が必須になりますお問い合わせフォームより、必ず「トレーニングを受けたい理由」をご記入の上、お申し込みください。お申込みの後、カウンセリングを行います。メールでのお問い合わせやカウンセリングの結果、お断りするケースもございます。お断りした場合、その理由はお知らせいたしませんのでご了承ください。遠隔パワートレーニングメニュー提供コース自転車・エルゴメーターを用いたフィジカルトレーニングメニューの提供を行います。自転車・トライアスロン・陸上競技・ボクシング・サッカー・野球などスピードとパワーそしてスタミナを必要とする競技されている方で、自宅やジムなどで自転車やエルゴメーターが使える環境にある方に、日々のトレーニングメニューの提供をします。FEATUREセルフコーチングでは難しい、客観性を持ったトレーニングを行う事が出来ます。教科書的な一方的・画一的なメニューではなく、日々のトレーニングデータを反映させ最適なメニューの提供を行います。(通話コンサルティングは含みません)メールで日々のトレーニングメニューをお伝えさせて頂きます。ご本人の欲しい能力獲得のためのメニューを作成します。実績のあるコーチのアドバイスを受けたい方PRICE※料金は全て税別価格となっております。低・高圧酸素ルーム低圧酸素ルームで身体に負荷をかけ、高圧酸素ルームで回復・アンチエイジングを行います。高圧酸素ルームで乳酸を分解し、疲労回復した後に再度低圧酸素ルームを利用するといったサイクルを回すことで心拍数の上がりにくいパワーのある身体をつくります。運動選手のみならず、登山、高所トレッキングの準備として、さらに一般人の健康増進にも効果的です。低・高圧酸素ルームのメリット低圧酸素ルームのメリット多くのスポーツ種目で有効とされる高地トレーニングと同じ環境下でトレーニングを行います。これによりラストスパートの際「最後の一踏ん張りができる」身体を目指します。高圧酸素ルームのメリット低圧酸素ルームの後に高圧酸素ルームを使用することで、溶解型酸素が供給、筋肉細胞が活性化され、疲労感が軽減されます。高圧酸素ルームで疲労回復した後に再度低圧酸素ルームを利用するといったサイクルを回すと相乗効果が期待できます。室内にはエアコンを完備しており、DVDをお持ち頂ければ映画鑑賞もできます。一般的な酸素カプセルとは違い、快適に過ごせるよう配慮していますので、ごゆっくりお過ごしください。高圧酸素ルームで、ストレッチポール等の器具を使うことにより、呼吸が深くなり、酸素の取り入れが多くなります。高圧酸素ルームで溶解型酸素を多く取り入れることにより、肌の酸素不足を補い、アンチエイジング効果にもつながります。DNA検査セットバランスアップではご希望の方にDNA検査を行うことにより、効果的なトレーニングメニューを提供します。簡単な検査により運動に十分なデータを得る事が出来るため様々な効果が期待できます。DNA検査のメリットDNA検査を受けることにより、1個人の特性に合わせた効果的なトレーニングメニューの提供2筋肉特性(潜在能力)を知ることにより得意な競技種目を知ることが出来る(偶発性の最小限化)3自分に有利な試合、レース展開を立てる参考になる4体質を知ることにより自己の健康管理の参考となる(健康的なダイエットなど)の効果・メリットがございます。コーチによるバイクフィッティングをご提供しております。〇フィッターからの一方的な提案では無く、クライアントとフィッター双方向性のフィッティング〇フィッティングと同時にライディングテクニックもアドバイス〇シーズンオフ時はレベルアップの為のポジション→シーズンイン時は早く走る為のポジションなどと変化をつける事が可能である。乗る服装・タオル(汗を沢山かきます)・靴(クリートは出来るだけ綺麗な方が良いと思います)をお持ちください。