姿勢が悪いと指摘されるが、直し方がわからない猫背になっていると、腹筋は使われません。腰を立てると腹筋群も使われてきます。丸くなってしまった背中・・・背骨をひとつずつ、起こしてくると背中側の筋肉が目覚めてきます長年、バレエやスポーツクラブで関わらせて頂いたクライアント様のカラダを見て得た知識と経験と実績をギュッと詰め込んだ講習会となっています。歩く姿勢が綺麗になるこのエクササイズを習得すると、ご自身で修正することができます。タイトル通り、歩きながら自分で整えることが出来ます。★モニター参加頂く方へのお願いお顔を公開しない写真を、今後教材として使用させて頂く場合があります。受講後の感想をお願い致します。7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。【セルフメンテウォーク】、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!投稿にはfacebookにログインしている必要があります。芦屋・大阪で「大人から始めるバレエ」の教室を運営しております。教室の他、個人レッスン・グループレッスンなどのご依頼を受けて定期的に神戸・吹田・尼崎へ出張レッスンを行っております。わたし自身、クラシックバレエを習い始めたのが二十歳を超えた大人からでした。DANCEを始めたのがきっかけです。綺麗に踊るには、バレエの基礎が大切だと知り友だちが通っていたバレエ教室に通いだしたことが今につながっています。人生を大きく変えるのは「人との出会い」だと言いますがまさしく運命の出会いがありました。それは、わたしの人生においての先生(師匠)との出会いでもありました。バレエの基礎だけではなく、生きること・人との関わり指導者としての在り方などを、先生から学びました。2013年4月にフリーになり現在の教室運営となりました。「教室に来るのが楽しくて!」ここを、これからも目指していきます。reservestock。