パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。1500円イナーシャーウェーブ日本本部公認のレッスンです。までご購入も可能です(割引有り❗🎉)イナーシャーウェーブは専用のチューブを引っ張りながら様々な動作でビュンビュンと振っていきます。綱で行うバトルロープあるいはトレーニングロープと呼ばれるものと同じと思われがちですが全く別のトレーニングツールです。チューブを常に引き付けているのでそこに掛かる筋肉への負荷、振っていくとその遠心力で崩れそうになる体幹、ボディバランスの強化、更にその動きを高めたりコントロールする為に更に筋力、筋持久力が求められ、短時間で心拍数もあがりカロリー消費も高いので脂肪燃焼させてシェイプアップやダイエットしたい方にもおすすめ。オリンピックパラリンピック候補選手等トップアスリートにも徐々に知られつつあります。それでいて小学校低学年のお子様やシニアの方々も安全に取り組める、どの体力レベルの方にもおすすめ出来る素晴らしいトレーニングツールです。ジム運営やパーソナルトレーナー、理学療法士等お客様や患者様への指導ツールにもおすすめです。動画多数私のインスタグラムであげております。はてなブログPro横浜、川崎中心にパーソナルトレーナー活動。24時間ジムのファストジム全店舗で指導可能(お客様が会員である必要はありません!)。その他ZUU、イナーシャーウェーブの指導にも携わっております。大倉山店プロテインは有酸素運動の前?後?月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。