生徒の皆さんは「油っぽい?」と、思いながらの参加だったようです。成形、発酵と終わり油で揚げていきます。包丁を使って人参を切るよ。硬いので包丁をまっすぐにすると上手くいきます。12月すっかり雪景色となりました。そんな足元の悪い中、アピアカルチャークラブのレッスンに生徒さんが来て下さいました。顔の筋肉を動かし、代謝を高める表情筋エクササイズ。顔のパーツの基本動作で全体的に刺激を入れます。背中ひきしめ12014-07-21旬の野菜とフルーツでインナービューティを目指しましょう!アピアスポーツクラブの河上です。村井洋子インストラクターによるヨガレッスンと浦田尚子さん(野菜ソムリエ)によるセミナーとトマト&オレンジのビューティージュース摂取。運動の動作を正しく行うために必要なバランス(左右差など)をチェックする「カラダの機能チェック」をジム内で行いました。お腹ひきしめ1見た目だけでなく、生活習慣病にも関わるお腹周りの脂肪。2回シリーズでエクササイズを紹介します。~肌の露出が多くなる季節に気になるのは、二の腕のたるみ。日常動作の中では使われにくい二の腕の裏側(上腕三頭筋)を刺激しましょう。~エクササイズを効果的に行うには、よい姿勢が基本となります。背筋が伸びた状態でエクササイズが行えるように、まず姿勢を整えましょう。」の体験会がファボーレで行われ、アピアスポーツクラブとして姿勢改善プログラムを担当させていただきました。アピアスポーツクラブの米山です。レースが1/13(月)石川県で行われました。新年フェスティバルは北陸3県で行われる大会で、クラブ対抗戦でもある大会です。クラブ対抗戦であるため、個人種目だけでなくリレーでも一生懸命でしたし、応...JSCA新年フェスティバル水泳競技大会2013-12-10高岡市水泳スプリント選手権大会12/8(日)高岡総合プールにて行われました。アピアからはレベルアップクラス42名が出場し、今年最後の試合を一生懸命取り組んでいました。12/1(日)に東富山温水プールにおいて「C級東富山大会」が行われ、アピアから43名の子どもたちが出場しました。東京SCは北島康介選手が育ったスイミングとして有名で、今記録会ではあの萩野公介選手や世界記録保持者の山口観弘選手も参加する大きな公認大会です。野菜ソムリエの浦田尚子さんを招いてセミ...バナナ&パイナップルDEエネルギーチャージジュース2013-10-09JSCAブロック対抗水泳競技大会10/5~6の日程で山口きらら博記念公園プールにて行われました。この大会は全国を10の地域ブロックに分け、ブロック対抗で戦う大会です。アピアからは北陸代表として、3名の選手が出場しました。開会式では我がキャプテン新庄風華選手がプラカード持ちを担...JSCAブロック対抗水泳競技大会2013-09-27富山キッズ水泳大会9/23(月)東富山温水プールにて43名のジュニアスイマーが参加しました。この大会は、幼児から小学3年生までの低年齢の子どもたちが出場する大会で、引率するコーチたちはいつの大会とはまた違った緊張感でした。そんなコーチたちの心配とは裏腹に、子どもた...富山キッズ水泳大会2013-09-27中部日本ジュニア水泳選手権大会9/22(日)愛知県名古屋市の日本ガイシアリーナにて行われました。アピアからは標準記録を突破した3名の選手が出場しました。おいて、全国JOCジュニアオリンピックカップが行われました。アピアからは古市百音選手が出場しました。8月24~25日に富山県水泳選手権が行われ、アピアからはレベルアップクラス37名が出場しました。この大会は無差別で競技が行われ、予選1~9位がA決勝へ・10~18位がB決勝へ進出し、決勝を戦います。エアロスターやナチュラルフローヨガなどのイベントが開催され賑わいました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。