美肌食事2017.01.19今が食べ時!みかんで健康&美肌♪Tweetベータークリプトキサンチン。この時期の果物と言えば「みかん」。手軽に食べれて、美味しいですよね。このみかんには「ベータークリプトキサンチン」という成分が含まれます。これは、ベータ―カロチンより、はるかに健康効果が高いのです。人間の体は25時間時計。人間は、24時を過ぎ夜中の1時になると1日が終わっていることに気づきます。1時から2時までは、1日が終わったという仕事(修正)をします。2時からが、自分の細胞を生まれ変わらせたり、修復させたり、栄養の補充をしたりする時間なのです。2時から4時半までは、必ず睡眠をとってください。自分を取り戻す最大の時間のチャンスです。この自分を取り戻すときに、ベータークリプトキサンチンがとても役に立ちます。免疫力アップ、美肌力アップ!みかんを1日、理想は3個。朝1個、夜に2個というのがいいですね。「食べ過ぎて手が黄色くなっている」方いらっしゃいますが、これはOK。おいしいこの時期、みかんをたくさん食べておきましょう。ベータークリプトキサンチンは体内蓄積期間が長いので、冬にしっかり摂取しておくと、夏も元気に過ごせますよ。ベータークリプトキサンチンツライ冷え性|原因と対策あなた本来の美肌はコレ。地下鉄久屋大通1出口徒歩1分。