IT企業に10年間勤務。出産を機に退職し、現在は2児の母である。自身の産後太りをきっかけにダイエットを決意し、プライベートスタジオ「ソラーチェ代官山」をオープン。自らも指導を行い、加圧トレーニングやピラティス、インディバ、食カウンセリングほか、多角的に体のケアに携わっている。セミナー講師、雑誌や書籍の監修などでも活躍し、化粧品や、健康食品等の開発も行う。2017年12月には「#腹筋女子〜お腹が割れたら人生変わった!〜(講談社)」の増版が発売当日に決定し大きな話題に。認定カウンセラーの資格を取得し、現在まで更に活躍を広げている。