Blogシンプルウェア株式会社のブログです。master昨日はウォーキングをしたのですが、高校野球や陸上の大会などやっているのでちょっと早めの8時ごろからいつのも運動公園を歩きました。大した話ではないのですが、書いてみます。膝の後ろに違和感があったので、今年に入って走っていなかったのですが、昨日は2周位(1周約1km)歩いてみると感覚がよかったので走ってみました。1周位でやめようと思ったのですが、調子がよかったので3周走ってみました。走ってみるとわかるのですが、体がいろいろなことを訴えてきます。「まだ、膝の調子よくないよ。「誰が見てるわけでもないんだから、やめろやめろ。」などと体が言ってきます。・足がかゆくなる・足裏がピリッとくる。身体症状が出てくるのですが。体が信号を出してきて走るのをやめさせようとします。それ越えると、血糖値が急に下がるような「気力の低下」が起きます。それを越えると何ともなくなり、自然体で走り続けられます。