寝室時間からデジタル・デトックス生活始めました。始めたことでわかった3つのメリット。寝室に入ったらデジタル・デトックス生活を始めました。子どもたちが寝る前のチラリズムの(つもりが段々長くなる)SNSを見る時間がどうも、キライで。したつもりの子どもたち寝た後に自分が眠るまでの時間に。目覚めた時にSNSチェックとか。思いっきりいちゃつける。寝るか起きるかの2択。早起きできることも増えた。睡眠の質も上がったんだと思う。(電話をチェックしたいから起きたい。クリスマス当日の子どもみたい。携帯電話をチェックするという楽しみ。ある意味お手紙みたいな感覚ー。個人的にヒットだったので、ご紹介させていただきました。週末デジタル・デトックス生活もやってみたいっ!!生活に直結したような中身のBlog書いてたりするけん、だからこそ。いうONとOFFのメリハリというか。意識して自分の中で行動したいなーと思う。