(日)やっと合計40kmずっと睡眠不足気味だったので。いつもの日曜よりかなりゆっくり目に起きた息子が入れてくれたお茶飲んで。前のやつは1年以上電池もったが。今回のやつは半年も持たない機器の問題なのか?・・まあ150円ぐらいだしだし。147Garminの数値は4:30とか出てますが実際は+7秒ぐらい今日はやけに速くLAPされていた30kmぐらい走っておきたかったがゆっくり寝てしまったのと、10時に12ヶ月点検に車を持っていく必要があったのでシャワー浴びて朝ご飯食べてとか考えると9時前には帰る必要あるって事で時間で区切ることにして2時間程。良いペースで走れたので25kmほど走ることができました。戻ってシャワー浴びて食事して娘の為にフレンチトースト作って気がつくと9時50分ちょうどな時間配分でしたフレンチトーストは週末ずっと娘に作るのが日課になっているが成長したらお父さん作ってくれたな~とか思い出すのだろうかと。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)「ミディアムロング走」カテゴリの記事ギリギリ繋がったか?(2020.01.19)ポイント練習しなかった(2019.12.29)無理にポイントしない(2019.12.28)少し短めの2部練から(2019.12.08)快調走のつもり。(2019.11.03)コメントこれだけ走って「やっと」ですか♪しかも家のこともしっかりやってますね。07時16分としさんやっと距離踏めたと言うことです日曜日はイクラ乗せるだけですから〜たいした事ありませんなみのりさんペースは書いてありますが、4:40ぐらいなんです心配ゾーンはほとんど140以下だったのでゾーン2でした。