追伸(7月5日)せっせと水分を補給しています。「薬と思って飲みなさい。いっぺんには飲めないので、いつもそばに置いておくように」と、アドバイスを受けました。熱すぎるもの、冷たいものはダメ。カフェイン、糖分を含むものは控え目に。麦茶、青汁粉末を飲んでいます。汗が多いので、数リットル飲んでもまだ足りていないようです。エアコンが気持ちいいです。氷水に顔をつけこみたい・・・。追伸(7月5日)「食前」に飲む漢方薬。飲むタイミングを逃しがち。食前に飲むのか、という理由をサイトで検索。~く読んで理解して、しかと、インプットしました。理由が納得できれば、うっかり飲み忘れることも減ることでしょう。漢方は、食前(食事の30分以上前。空腹時)に飲まなければ<損>のようでっせ。漢方が効いている!?のか、こんにゃくのようなカラダ。多少、「歯ごたえ」が生じてきました。エネルギッシュに動ける時間が増えています。きょう、祖母の家にいる夢を見ました。何十年も前の光景です。夢の中でいとこが10人ほどいました。妹は同じ学年のいとこと遊んでいました。ひとりで読書三昧です。祖母の家で、本をたくさん読めるのが当時は、うれしかったです。追伸(7月3日)膀胱炎を併発しているので、水分を多量に摂取しなくてはなりません。ぬるいヤツをこまめにナ。二リットル、がんばれ。追伸(7月2日)心は安定しています。そのおかげで、体重1キロ強、落ちました。「不安」が食べ物を欲していたのだなぁとあらためて認識。休肝日を増やせそうです。更年期障害?の症状とは、しばらくつきあうようです。顔がぽっぽと暑いです。水分を摂取しても、みんな汗になります。鼓動が急に早くなったり、身体がふにゃふにゃな感じ(虚脱感?)になったり、頭痛、肩こりに見舞われたり。いずれも耐えられないほどではありません。「やる気」という面は、あかんですな。内勤業務は、各所、放置状態ですわ。追伸(6月28日)婦人科、受診してきました。漢方薬(加味逍遙散)で2週間おためし。即効性はアリマセン・・・。働くオバチャンに戻りたいゼ~追伸(6月27日)一連の症状は、いわゆる「更年期障害」なるものも、からんでいるのだろうか。精神的な症状が安定してくると、肉体的な異変にスポットがあたる。追伸(6月26日)妹とメールのやりとりをしながら気づいた。心臓の剛毛を育てたり、器を大きくするだけじゃダメなんだ。人を見るためのメガネを増やす必要もある。「おかあさんはピュアでかわいい人なのでは?」という助言をいただき、「なるほどそうか」と、気づく、その発見は、「違うメガネを1つ、かけることができた」ということ。メガネを変えることにより、違う母が見える。「ピュアでかわいい人なのよね」と受け入れるのとでは、雲泥の差だ。追伸(6月25日)きょうは朝から心臓が早打ちしていて止まらない。午後になってさらに早打ち。更年期障害の症状かな。安定剤(デパスのジェネリック)で(かどうか?)落ち着きました。追伸(6月24日)22日に、2回目の診察に行ってきました。病院というものは、診察し、診断し、処方するところです。待合室に大勢いて、ひとり3分くらいで次の人が呼ばれます。わたしの診察も3分で終わりました。「クスリの飲み始めは、つらかったですが10日ほどで慣れました。心のぐるぐるの不安は消えました。間違った判断をされないよう、正確に状況を伝えられればそれでよし。初回こそ、とおりいっぺんのことを聞かれますが、それも、相談というよりは、情報収集ですね。妹から、落ち着いたら「医療と連携したカウンセラー」または、「心理相談員を置いている病院」に変えることを提案されました。嵐の中もみしだかれ上も下もわからなく心がぐるぐるかき回されて胸がドキドキして金切声で叫びたくなるそんなふうに毎日が「不安」だった漠然と、不安だったそんな不安が消えているきのうは来なかったきょうも来ていないどうかあしたも来ませんように追伸(6月19日)昨日、今日と、ためこんでいた内勤業務(その1)に取り組んだ。息が苦しくなったり心臓が早打ちしたりめまいがしたり冷や汗が出たり口が渇いたり・・・するかなぁ~?と思ったけれど、だいじょうぶだった!完成させることができた!やった!ピョンピョンはねたい!追伸(6月14日)絶好調なのは、レッスン時だけだった。夜ごはんはわたしだけだったので、冷凍庫のご飯をチン。食べられるものなら、凍ったままでもいいってくらいだ。「チン」が、「チン」だけなのに、しんどい。それでも「チン」する。お腹が痛かろうが、食欲がなかろうが、熱があろうが、3食、<完食>するよう、幼少時より、<訓練>されている。妹が何時間もかけて、のびきったラーメンを泣きながら食べていたのを思い出す。