鶏むね肉カッテージチーズほうれん草ホーム献立かぼちゃの肉巻きフライとブロッコリーおかかマヨ和えの献立かぼちゃの肉巻きフライとブロッコリーおかかマヨ和えの献立(全3品)合計598Kcal(1人分換算)かぼちゃやブロッコリーにはビタミンAやC、Eなどのビタミンが豊富に含まれ、ほうれん草にはβ-カロテンが豊富に含まれています。これらのビタミンは、強い抗酸化作用があるとされていますので、コレステロールの酸化を防いで血液をサラサラにする働きが期待できます。サーモンの赤い色素成分にも抗酸化作用があるとされていますので、一層効果が期待できる組み合わせです。※嫌いな食材、食べられない材料の名前を入力すると、その材料を使わないレシピを検索します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。