http://www.freepatent.ru/patents/2443422今日、多くの独立した研究所には、葉酸、ビタミンB12、ビタミンDなど、女性の血液にとって重要な特定のビタミンを決定するためのテストシステムがあります。残念ながら、このような研究は安価ではありませんが、可能であれば、ビタミンとミネラルの複合体を服用する前後に実施することをお勧めします。月経中の痛みが許容範囲であれば、毎回深刻な鎮痛剤に頼る必要はありません。フォークレシピは、月経初日に非常に重度の病気でも落ち着かせるのに役立ちます。民俗レシピ:スギナとクマの穂に基づいた植物の煎じ薬は利尿作用があり、月経前の腹部の引っ張りの痛みをうまく緩和します。カモミール、ラズベリー、ミント、キャットニップ入りのお茶は、月経前および月経中に飲むことをお勧めします。なだめるような性質で知られているこれらの飲み物は、子宮の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。オレガノ注入は、出血の初日に女性でしばしば起こる月経および腸のけいれんの間の痛みを和らげます。注入を準備するには、大さじ1杯の草にコップ1杯の熱湯を注ぐ必要があります。治療薬が注入された後、食事の前に1日3回飲まれます。ガマズミ属の木の樹皮の煎じ薬も月経中の生活を楽にします。ブロスを準備するには、樹皮の小さじ4杯にコップ1杯の水を注ぎ、ブイヨンを30分間煮沸し、ろ過します。大さじを食べる前に薬を飲む。女性が月経の初日に頭痛に苦しんでいる場合、ラズベリーの葉の注入を準備することができます。小さじ3杯の葉にコップ1杯の沸騰したお湯を注ぎ、食事の前日中に少量ずつ口に入れて飲ませる。痛みを取り除く簡単な方法は寒いです。アイスパックは、月経前と月経中に短時間下腹部に置くことができます。低温の影響で血管が狭くなるため、痛みとけいれんはなくなります。骨盤の臓器を凍結しないように注意する必要があります。熱はまた、重要な日に痛みに対処するのに役立ちます。温かい加熱パッドを1日に数回、短時間胃に当てます。この方法は出血を増加させる可能性があることを忘れてはならないので、無理をしないことが重要です。経口避妊薬は役立ちますか?ホルモン経口避妊薬は、ホルモンの背景を持つ人工の月経周期を作成します。この場合、子宮内膜はより薄くなり、受精卵は付着しません。この層が薄いため、プロスタグランジンが少なくなります。したがって、経口避妊薬は、痛みを伴う月経期間の痛みを伴う期間に処方されることがよくあります。医師が錠剤を勧める場合は、副作用が最小限の最新の薬剤を選択し、禁忌があるかどうかを確認してください。治療は錠剤に限定されません。ホルモンのらせんまたは注射は同じタスクを実行します。痛みを伴う期間中に胃に加えられる熱が出血を増加させると彼らが言うのは真実ではありません。非常に高温の加熱パッドを適用することはお勧めしません。痛みを取り除くには10〜15分間の加熱が最適です。注!あなたは病気の発症を誘発しないように、重要な日に熱いお風呂を取ることはできません。ボール(テニス)を転がすことによる腰部の痛みを伴うゾーンのマッサージは、痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。問題を悪化させないために、背中に横たわったり、力を入れずに下腹部を手で押しつぶすことができます。幸福を促進するために身体の機能的な活性点を押すことにより、月経指圧の前に痛みを助けます。次の手法を使用できます。2本の指で尾骨を押します。休憩の後、40秒間ポイントをクリックして、操作を再度実行します。座った姿勢を取り、膝を曲げ、胃を圧迫します。ふくらはぎの筋肉に近い両脚の敏感なポイントを感じる。足首のすぐ上の親指を1分間押してから放し、30秒待ってからもう一度操作を繰り返します。擦り込むことで助けます。エンドルフィン(自然鎮痛剤)の放出、筋肉の弛緩に寄与する水泳を行うと便利です。重要!痛みを伴う月経では、アルコールを摂取することはできません。症状を予防するための予防措置は過小評価することはできませんが、何らかの理由で多くの女性がこれを十分に重視していません。女性は少なくとも年に1回、婦人科医のオフィスを定期的に訪れる必要があります。最初の訪問は一定期間後に行われますが、16歳以上で患者からの苦情がないことを条件とします。性器領域で発生する炎症プロセスは、合併症の可能性を排除するためにタイムリーに治療する必要があります。この戦術は、月経異常および痛みを伴う月経を回避します。非出産の女の子は避妊薬として子宮内器具を使用することは推奨されません。一部の専門家は、スパイラルがまさにこの副次的な性質を持っているため、骨盤で炎症現象が発生する可能性を排除し、痛みを伴う期間を避けるために、患者が将来使用することを思いとどまらせます。信頼できる避妊薬を使用して、望まない妊娠を防ぎます。中絶は子宮粘膜の機械的外傷につながり、女性のホルモンの背景と月経周期に悪影響を与えるためです。痛みを伴う月経の予防は、不妊、通常の痛みを背景にした神経症や精神病などの深刻な合併症を避けるためにも重要です。女性の危機的な日々が激しい痛みを伴う場合、あなたは自己治療すべきではありません。最初の機会に、婦人科医に連絡する必要があります。専門家は簡単な検査の助けを借りて、痛みの原因を見つけ、適切な治療を処方します。月経とは何ですか?月経、または月経は、出血が発生する子宮内膜の特定の部分を拒絶するプロセスです。月経の初日は、月経周期の始まりと見なされます。この期間中、女性は妊娠できません。毎月の出血中に、子宮筋の激しい収縮が発生します。血管攣縮が発生し、組織の適切な栄養を妨げるため、月経中に激しい痛みが発生します。ここでの理由は、血中のプロスタグランジンのレベルの増加にあります。1か月の間、子宮は卵子を受精させる準備をし、その内部空洞は小さな血管で覆われ、受胎の場合は胚に栄養を与えます。妊娠が起こらない場合、これらの組織は体にとって不要になります。彼は出血によってそれらを取り除こうとします。この状況は、子宮が収縮し、不必要な組織を外側に押し出して首を露出させる「ミニ出産」に似ています。ここで中程度の痛みは許容できますが、強い痛みは健康上の問題について語っています。彼らは患者である必要はなく、毎月の痛みを取り除くために可能な限りのことをする必要があります。ピル以外の治療方法は?月経中の痛みに耐えるのに役立つ方法があります。残念ながら、彼らが助けになると確信することは不可能です。誰もが自分の反応を持っています。すべてを順番に試して、自分の状態に集中し、感覚に耳を傾けます。最適なオプションは、カバーの下に登って熱いお茶のマグと一緒に座ることです。下腹部に加熱パッドを取り付けることもできますが、これは常に可能とは限りません。家を出てビジネスをする必要がある場合は、温かく着替えてください。腹部に不快感を与えない服を選びましょう。タイトなジーンズとベルトが体にぶつかると数日かかります。温かいシャワーも機能します。予防のためにスポーツをする必要があります。筋肉を緩めてストレッチするために軽い運動をすることが困難になったとき。そのような代替医療が機能するという証拠はありません。少なくとも手順は痛みをそらします。リラックスマッサージ。それは不快感から気をそらし、一般的に身体と心に役立ちます。腹部をマッサージし、痛みが感じられる領域で時計回りになでます。横になれる場合は、脚を高く上げるか、横になって膝を曲げてください。痛みを感じるその日だけでなく、善のために投げてください。絶対に信頼できる方法ではありませんが、ビタミンB6、B1、E、マグネシウム、カルシウムを含むサプリメント:生理痙攣:ライフスタイルと家庭薬が役立つ場合があります。月経は、すべての女性の生活における通常の自然な生理学的現象です。痛みを解消するには、刺激的な原因を特定することが重要です。医師は痛みに耐えることをお勧めしません。習慣性の鎮痛剤、NSAID、鎮痛剤を定期的に服用してください。受ける必要があります。日常生活では、日記をつけ、分泌物の数、月経周期の持続時間、痛みの重症度、その他の不快な症状の存在を追跡することが望ましい。月経の前夜に断食を1日過ごすストレスを避けるヨガをする定期的な運動をする未経産の女の子は避妊として子宮内器具を使用します。体内の炎症過程が疑われる場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。原則として、このような不快な状態の背後には、多くの非常に異なる要因があります。これらは次のとおりです。激しい痛みは、ストレスや神経緊張の長期化を引き起こす可能性があります。理由は専門家を確立するのに役立ちます。そのため、7日間以上続く非常に激しい痛みを伴う長期にわたる月経については、婦人科医に相談する必要があります。体温が最大38°C上昇する重い時期に医師の診察を受けるべきです。懸念されるのは、女性で初めて発生する症状です。おわりに痛みを伴う月経を防ぐために、女性は次のことをお勧めします。悪い習慣を放棄し、より多くの水分を飲むダイエット中の濃いコーヒー、脂肪分の多い、塩辛い、辛い食べ物を除いて、栄養を正常化します。規則的な性生活を送る(週に2〜3回)。月経中の痛みが長くなり、けいれんと耐え難いほどになり、胸の緊張、いらいら、その他の不快な感覚につながり、通常のライフスタイルを混乱させる場合、医師はそのような症状は無視できないと言います。あなたは治療を受け、検査を受け、超音波検査を受け、高度に専門化された医師による検査を受ける必要があります。主なことは、治療が可能な限り効果的になるように、痛みを伴う月経出血の真の原因をタイムリーに特定することです。出産後の痛みは緩和されますか?何らかの理由で多くの医師が多くの婦人科の問題の治療薬として出産を勧めているという事実にもかかわらず、出産後に痛みを伴う期間が経過するという保証はありません。一部の女性は、年齢および出産後に痛みが減少することに気づきますが、誰もがそれを期待できるわけではありません。痛みは更年期まで残るでしょう。原発性および続発性月経困難症(痛みを伴う月経)があります。最初は、プロゲステロン生産の機能不全の結果として起こります。これは卵子受精に対する一種の反応です。卵が卵巣から​​出ている間に女性が痛みを経験します。排卵がない場合、体は反抗し始め、多くの病気を経験します。