『おからパン粉』で無理せずおいしく糖質オフ!どうにかお正月太りを解消したいし、食事の糖質を見直そうかしら......。糖質オフメニューにすると、家族から不満の声が......。そんなあなたにお教えしたいのがこの『おからパン粉』。ころもに含まれる見落としがちな糖質をしっかりおさえてくれる優秀なアイテムです。糖質オフとは思えぬおいしさで、あなたも家族もにっこりですよ♪それではどうぞご覧ください。材料(1カップ分)と作り方フライパンにおから200gを入れ、中火にかける。湿りけがなくなるまで20分ほどからいりし、バットなどに取り出して完全にさます(保存は密閉容器に入れ、冷蔵で1~2週間可能)。※使用するおからによって水分量がちがうので、加熱時間は調整して。水分が残っていると、保存中にいたみやすくなので、全体を絶えず混ぜながら、しっかりいること。味、香り、食感、香ばしさ、すべてがパーフェクトな一皿のでき上がりです。これはダイエッターはもちろん、筋肉至上主義のかたがたも黙っていませんよ!ダイエッターも、その家族も、ついでに筋肉至上主義もよろこぶ『おからパン粉』。おいしい&お得、だから続けられる97品。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。