2020年2月7日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする今回はボイストレーニングの「ドッグブレス」についての内容です。この記事は息と声を連動させたい肺活量を鍛えたい声量を上げたい・通る声になりたいという方にオススメです。『POWERbreathe』でボイストレーニング|息の力で声量アップ『ドッグブレス』とはドッグブレス(ドギーブレス)とはその名の通り「犬の息」のまねです。犬の呼吸のように息を「ハッハッハッハ」とさせる練習です。スポーツなどではもちろん有酸素運動としてや呼吸法としても活用されるものです。ボイトレにおけるドッグブレスボイトレにおけるドッグブレスは単純に息だけで「ハッハッハッ」と連続で発することもしくはそれに合わせて声も出しながら「ハッハッハッ」と発声することと考えられます。息だけでトレーニングしてもいいですし、声と一緒にトレーニングしてもいいです(声を一緒にやった方がより効果が見込めます)。はいたってシンプルなものです。ピアノの音階などつけずにただひたすらにやってもいいのですが、ピアノの音階と合わせることでピッチ感などのトレーニングもできるのでそちらの方がトータルでいいというだけです。音源に困っている人は下の音源ページを活用してみてください。ドッグブレス用のボイストレーニング音源です。それ以外でも活用できますが、ドッグブレスにいい音階を作っているつもりです。...続きを見るココがポイント口やあごの周りなど細かいことはあまり考えず(もちろん考えていいのですが、ここでは置いておきましょう)に、お腹と声の連動に意識を集中しましょう。連続で発声していると、お腹がかなり動くのが実感できると思います。それが横隔膜の動きであり、呼吸と声に直結する部分です。意識的に息をしっかりと吐くようにしましょう。限界の強さで息を吐くというわけではないのですが、ある程度の強さで息を吐くことで負荷をしっかりと与えます。ちなみに効果的な時間などが決まっているわけではないのですが、単音で1分間くらい連続的に発声するとかなりきついはずです。する人はお腹にくると思います。有酸素運動にもなりますし、ダイエットにも効きそうなトレーニングですね。今回はダイエットになるボイストレーニングについてという内容です。僕は別にダイエットに詳しいわけではないので、痩せるかどうかの保証なんてできません。...続きを見るドッグブレスの効果ドッグブレスの効果は以下のようなものが考えられます。横隔膜を鍛える息がしっかりと吐けるようになる息と声を連動させるブレスが上手くなる音の出だしのピッチが良くなるなどなど効果は様々です。一つづつ解説していきます。『横隔膜を鍛えること』が全てにつながるドッグブレスは横隔膜がしっかり上下するので、横隔膜を鍛えるのにはもってこいです。横隔膜を鍛えるとは横隔膜の上下する力を鍛えて肺活量をつけることはもちろん、その上下の柔軟性を鍛えることにもなります。横隔膜がしっかりと動くということは、当然しっかりと息が吐けるようになるということです。それがブレスの向上にも繋がります。息がしっかりと吐けるようになるということは当然、通る声になりますし、声量もつきます。横隔膜が鍛えられる息と声を連動させるドッグブレスは声を出しながら息もしっかりと吐くトレーニングです。息のトレーニングだけをすることも大事なのですが、しっかりと連動させることも大事なのです。人間の体はしっかりと動きの癖をつけてあげないと上手く動かないこともあります。超一流の野球選手並みの筋肉と運動神経を持っているけど、野球を一度もしたことがない人がいたとします。この人がピッチャーのようにボールを投げたとしても野球選手のように速い球は投げられないでしょう。速いボールを投げるという体の使い方は慣れていないのでいくら筋力があっても最適化された動きをある程度習得しないと投げられないのですね。ボイストレーニングでも同じようにいくら息を吐く力だけを鍛えてもいい声が出せるとは限らないのですね。要はいざ声を出そうとしても、鍛えた息や横隔膜の力を最大限発揮できない可能性があるということです。声と出すという動作と息をしっかり吐くという動作をリンクさせないといけないということです。息に声を乗せる|『連動』の重要性について今回は「息と声の連動」について書いていきたいと思います。息の流れや息の量や呼気圧というのは歌において非常に重要なものです。『歌の8割〜9割は呼吸で決まる』という考え方を持っている人も非常に多いです。息と声の連動のトレーニングになる息を吸う力・吐く力が強くなる=ブレスが上手くなる息を吐く力も重要なのですが、このドッグブレスでは「吸う力」もつきます。この息を吸う力は歌の中でとても重要な役割なのです。普段歌を聴いていると息継ぎなどあまり聴こうとしないでしょうが、よく聴くと息継ぎまでしっかり綺麗に入っていることが多いですよね。昔はわざわざカットしていたそうですが、今では息継ぎ音まで入れるのが主流です。吐くという作業は基本的には声を出すということです。この準備作業としての「吸う」という作業は非常に重要な項目なのです。息の吸い方次第で歌は変わります。素早く大量に取り込めるかでそのあとの声は変わってきます。吸う息が少なければ豊かな表現はできないでしょう。いう点で息を吸う力は非常に重要なのです。歌におけるブレス・息継ぎについて今回は息継ぎ・ブレスについて書いていきたいと思います。息継ぎ・ブレスというのは歌において非常に重要なものです。声を出すことにおいて「息」というのは非常に重要で、息がなければ声は出せません。...続きを見るドッグブレスの効果ブレスが上手くなる音の出だしのピッチが良くなるドッグブレスで音階練習などをすると声の出だしのピッチが良くなります。息と声(音)が素早く出るようなトレーニングになるのですね。音の出だしのことをアタックと言ったりします。声の出だしのピッチは合わせるの難しいですよね。難しいだけにここがバシッと決まると断然うまく聞こえます。重要なのでこれも意識して練習しましょう。歌のピッチを鍛える方法について今回は音楽におけるピッチの重要性やピッチの分類、ピッチを良くしていく方法を書いていきたいと思います。声のアタック(出だし)が良くなるその他の同様なトレーニング他にも息と声を鍛えるトレーニングはあります。ドッグブレスと同じくらい効果があるのは「スー」「ズー」トレーニングです。違いを書くとするなら、ドッグブレスは瞬発系で「スー」「ズー」トレーニングは持続系という感じでしょうか。通る声を手に入れる「スー」「ズー」トレーニング今回は通る声を身につけるトレーニング、息の多い声を身につけるトレーニングの「スー」「ズー」トレーニングについて書いていきたいと思います。...続きを見る息を鍛える最強グッズと言えばこのパワーブリーズですね。ドッグブレスが腕立て伏せなら、パワーブリーズはベンチプレスと言ったところでしょう。ドッグブレスでは得られないような負荷があり、効果的に鍛えられるグッズです。(パワーブリーズ)」を使った練習方法や比較・選び方について書いていきたいと思います。今回はボイストレーニングの効果を高めるグッズや声を鍛えるのに欠かせないグッズについて書いていきたいと思います。グッズがなくてもボイストレーニングはできるのですが、あれば便利です。...2【おすすめ"ボイトレ本"5選】効果のあるボイストレーニング本ランキング今回はボイストレーニングにオススメの本について書いていきたいと思います。ボイストレーニングというものは、なかなか独学でやっていくというのは難しいですよね。今回は「声の音域を広げる方法」について書いていきたいと思います。歌において音域を広げるということは大きな課題の一つですね。多くの人が音域を広げたいと思ったことはあるでしょう。...4『歌が上手くなる方法7選』〜ボイトレが全てではない〜今回は”歌が上手くなるための方法や取り組み”についてです。当サイトでは歌唱力アップのための様々なトレーニングや研究考察などを紹介しています。...5”音楽聴き放題”のおすすめ配信サービス今回はオススメの音楽配信サービスアプリについての紹介です。音楽配信アプリは当然音楽を聴くもので、単純に考えると娯楽の範囲でしょう。今回は『声を出さなくてもできる』ボイストレーニングというものについて書いてきたいと思います。ボイストレーニングの中には「声を出さなくてもできるボイストレーニング」というものがあります。...ボイストレーニング『地声と裏声の交互切り替えトレーニング』で輪状甲状筋を鍛える今回は「地声と裏声の交互発声」について書いていきたいと思います。...ボイストレーニング地声を鍛える「ブッ」トレーニング今回は地声の高音域を鍛える「ブッ」トレーニングというものについて書いていきたいと思います。声区や声の種類として地声・ミックスボイス・ファルセットというのが音楽においてよく使用される声ですね。今回はボイストレーニングの効果を高めるグッズや声を鍛えるのに欠かせないグッズについて書いていきたいと思います。グッズがなくてもボイストレーニングはできるのですが、あれば便利です。...ボイストレーニングボイトレは効果が出るまで時間がかかる今回はボイストレーニングの効果が出るまでの時間や期間について考察していきたいと思います。名曲〜shoheihey自身の音楽の知識や経験をもとに音楽に関するいろいろな情報を書いています。声に関する研究が好きでこのサイトを運営しています。未熟な記事が多いため随時修正しています。お問い合わせ・リクエストなどはメニューの「お問い合わせ」欄、もしくはTwitterからお願いします。