久しぶりに撃沈でした。R3で多摩サイを中心に週末ライドを楽しんでいます。結局3日連続羽村堰となりました。(日)久しぶりに撃沈でした。(ーー;)せっかくの3連休となりましたので、出来れば一度も走った事の無いコースに行ってみたいと、以前から気になっていた峠へ行って来ました。コース全体の獲得標高も1700m程度と手頃な事も有り、今考えると完全に舐め切っていました。補給・休憩・ペース配分等々全てムチャクチャで、自転車人生でワースト3に入る位のボロボロ状態で帰宅しました。(-_-メ)明日も走りに行こうと考えていたのですが、帰り際に通り雨に遭遇した事もあり、のんびりメンテの一日となりそうです。140km(暫定値)※久しぶりにGarmin止まっていました。ランキングに参加しています。結局3日連続羽村堰となりました。姫のリファビリは湘南平(2014.01.11)2014年初乗り(2014.01.04)大晦日です(2013.12.31)3日目くらいは・・・(2013.12.23)忘年会ライド(2013.12.14)コメントお疲れさまでした。無事に帰ってこれて良かったですね。22時04分こんばんは^^まぁ、そんなこともありますよね^^;ドンマイです!私も去年の夏は熱中症でヤバかった経験があるので、そのあたりは注意してください。23時43分おはようございます。状態・・・、たまにはありますよね(^^;その時は無理せずマイペースで良いとおもいます。05時37分この時期はホント気をつけてくださいね^^肉ジャージ常時着用の私は熱中症になりやすいんで、2ボトルでサーモス水筒にスポーツドリンク・普通のボトルに水、ポッケに塩の体制で走ってます。09時39分お疲れ様でした!ペース配分は間違えると取り返しつかないですよね。早朝から半端じゃない量の汗が噴き出しております。熱中症に気を付けるにあたって、水分はあっても多すぎることはないです...ゲリラ雨もありますので、この季節はあまりがっついて遠出はできないかもしれません。19時35分>Suppleさまこんばんは。実は本当に家までたどり着けないのでは?なんて思った位だったのです。19時51分>yonさまこんばんは。コメント見るのが遅くてスミマセン。19時53分>ramu3003さまこんばんは。油断は禁物ですよね!昨日は完全に暑さにやられてしまった様です。19時54分>とすとんさまこんばんは。府中に来たのですかぁ~!次回は是非連絡下さい。19時55分>kahanaさまこんばんは。お久しぶりです!毎年1っ回位は同じ様な失敗を繰り返しています。19時59分>まるおさまこんばんは。今日はボトルの水を被りながら走りました。20時01分>筑後でサイクリングさまこんばんは。20時03分>よっしぃ~さまこんばんは。久しぶりに撃沈でした。結局3日連続羽村堰となりました。2014年1月走行記録(お休みのお知らせ)バックナンバー2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。