きのう夜桜を見に行って満月なんだなあと知りました。河原のお花見をきっかけに、だいたい毎日8千歩を目標にゆるく歩いています。昨日は歩きたい!と家族が言うので一緒に夜1時間ほどウォーキングしました。通勤の道沿いに、桜が綺麗にライトUPされている所があって行ってみたいというので。桜の間から、柔らかなおぼろ月がやさしい光を放って、桜と共に幻想的な風景でした。歩くことで、今まで整いにくかった足裏のバランスが良くなってきました。左右差をバランスするのに、歩くって理想的な運動ですね。歩くのはモチベーションも上がりませんが、近くの移動は歩くようにしてたのしみな場所を選んで歩いています。同じように気持ちにもゆとりと充実感が出てきました。あたりまえに車で移動する毎日でしたから、短時間で目的地に移動できる便利さがかえって予定を詰め込み過ぎて、気持ちや時間にゆとりをなくしていたことに気づけました。生活の中の便利さが(車も)逆にゆとりを奪っていることもあるように思います。いままでその便利さに助けてもらってきたのですがふと、歩くことから一日の時間の流れが変わってきて気づけたことです。ロルフメソッドのセッション後は、施術後の体を感じたり自然に整うのを促すために歩くことをお勧めしていますがあるくって心身の究極バランス法なのかも?!って思っています。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。非通知設定の電話は繋がりませんので、設定をご確認ください。Seeds(シィーズ)〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。Mondayシンプルになると強くなるいつもご訪問ありがとうございます。Seedsシィーズセラピストしずです。先日、ポスト10セッションを終えた方から最終日にいただいたコメントが、ロルフメソッドの特徴をよく現していると思ったので、ここに書いておこうと思います。10セッションを7年前に受けて、今回ポスト10セッションを5回で受けていただいたAさん。アクティヴで新しいことに挑戦していく方。いう印象でしたが最近までなかなか行動に移せなかったことがあったそうです。それをこのメンテナンスセッションを受けている間に、次々行動に移すことができて自分の変化に驚かれていました。「いままでいろいろセラピーを勉強してきたけれど、”本当はシンプル”でいいんですね!からだから心も変わるんですね。」(といった趣旨のことを)とおっしゃっいました。簡単でよかったんだ!ということに気づかれたAさん。考えで頭の中が複雑になって、シンプルじゃなくなると人は自然のままに動けなくなってしまいます。ロルフメソッドでからだの筋膜にリリースが起こると、どんどん要らないものがはがれていくので思考もどんどんシンプルになっていきます。ロルフメソッドは、その人が人生で身に付けてきたいらないものをどんどん無くして本来の自分へとシンプルになっていくボディーワークです。「からだ」が一番自分のことを知っている思います。「からだ」は無意識の象徴。からだは全てを知っています。シンプルになればなるほど、ぶれずに自分の本質で見て考えて行動できるようになるからその人が「強くなった」ように見えるのでしょう。それは、自分との信頼関係が強くなったということなのでしょう。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。非通知設定の電話は繋がりませんので、設定をご確認ください。Seeds(シィーズ)〇ロルフメソッドは10回でからだと心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は呼吸を楽に、エネルギーをUPするセッションです。Sunday「静の中の動」と中心感覚いつもご訪問ありがとうございます。Seedsシィーズセラピストしずです。10月から再学習に行っていた、10セッションの勉強会が終わって、今回初めて明確に感じた変化がいくつもありました。今回の10回では、自分の神経伝達系統の回路が整っていい感じ。気分の波がなく、凪がずっと続きます。この平和で穏やかな凪の感じは、自分の内側からやってくるんですね。それは、具体的に一つは呼吸から感じていると思うしさらには、呼吸の時に体に起こる内的なほとんど見えない動きから。それが、「静の中の動」なのだろうと思いました。人間は年齢に関係なく、どこまでも変われる可能性があると、自分のからだから感じることができます。自分の残りの人生を思って、あと数年で何ができるのだろうか?もう成長どころか衰退していくだけなのだろうかというような、あせりや絶望に近い思いがありました。(更年期のホルモンのアンバランスがあったにしても)でも、今はそれがどこから来ていたのかわかる気がします。自分を「他人や世間」といった「外から自分をみる」ことで他人と比較して苦しめていたのだろうと思います。