執着すれば執着するほど、幸福度が下がる。抵抗と執着を手放せば、もっと楽に、もっと幸せになれるんですね。抵抗していたことに気づくこの話を聞いてすぐに思ったことは「私、ずっと抵抗してきたんだ」ということでした。なんで私にはこんなことばかりふりかかるんだろう?どうせ私のことなんて誰も理解してくれない、と拗ねてみたり、現実を直視することから逃げたり。思えば、そうしているうちに、どんどん苦しくなって行きました。抵抗と執着は、生存本能です。身を守るための防衛反応だったりもする。両方ともあって当然なんだろうな。大切なのは、抵抗と執着に支配されないこと。それらの声に耳を傾けて、受け入れてあげる。それから、抵抗と執着は、私が何を求めているから、何を大切にしたいと思っているから起こるのか、どんな価値観を持っているから起こるのか(※)を問うてみる。いったことかもしれない。頭で考えるのではなく、内側から聞こえて来るのを待つ。最後に、ありがとうを言う。※NVCのニーズリスト幸せな人生へ演者の方のメッセージを自分なりに咀嚼してみました。苦しみも幸せも素直に受容できる自分でありたいと思いました。人間関係に悩んだ経験から、「自分らしさ」「自己肯定感」を模索する日々。長年の不定愁訴を解消すべく分子栄養学と結び付けて健康で美味しい食生活を目指している。好きなモノは美味しいものとオットくん。趣味は旅行と山歩きと飲み歩き。