究極の産後ケアメソッドを紹介。産後ダイエットの秘訣は、ピンポイントで筋肉を刺激することです。体重を落としても、見た目は元に戻りません。産後は、体が弱り痛みや疲労の出やすい時期なのでリスクの少ない方法でダイエットする必要があります。引き締めたいところや気になる症状別にバランスボールを使った安全で簡単な対処方法を伝授します。自宅で簡単にできるから赤ちゃん連れで外出する必要もナシ!気に入ったものだけ、好きな回数だけだからストレスもナシ!座って運動できるから産後の弱ったカラダでも負担ナシ!産後のママが無理なく毎日続けられるメソッドなので、ポッコリ下腹やぷよぷよ二の腕など体型の悩みがあっという間に解消します。産後、何をしても続かなかった・・・なかなか痩せられない・・・というママ、必見です!スマホで3分!動画を見ながら妊娠前の美ボディを取り戻しましょう。バランスボールをバウンサーとして使う方法も紹介しています。『もっと早く教えて欲しかった!』というママが続出です。バランスボールは別売りです。産後スタイリスト(スーパーバイザー)パーソナルトレーナー20代で2度の出産を経験。回復しない体にムチを打って育児に奮闘しながら、今や当たり前になってきた「産後ケア」の情報やサービスが全くないことに疑問を感じ、独自に学び始める。その後、NPO法人マドレボニータや日本Gボール協会で産後ケアやボールエクササイズについて学び、同団体の公認インストラクターとして指導実績を積む。カウンセラー監修の下、女性本来の「美」と「潜在力」にも着目したビューティクルメソッドを用いた産後ケアサービスを開始。産後スタイリストの養成も展開。これまで延べ10,000人以上の産後ケアに携わり、現在も多くの企業・団体でレッスンや講座を行っている。