猛暑により、熱中症患者が増加しています。熱中症予防には水分補給・十分な睡眠・バランスの良い食事が不可欠です。「食べる点滴」になる「キウイ+塩」を日頃の食生活にも取り入れて、暑い夏を乗り越えていきましょう!「キウイ+塩」の簡単レシピもご紹介致します!1.熱中症予防には「キウイ+塩」が効果的!Nitr/shutterstock.com今年の夏は熱中症に対する予防意識を特に高めておかなければなりません。熱中症予防のためには、こまめな水分補給と塩分補給。「糖・塩・カリウム・マグネシウム・カルシウム」の補給が必要です。この5つの栄養素を含んでいるのが点滴です。点滴のために毎日病院に通うことはできませんよね。そこでおすすめしたいのが「キウイ+塩」。キウイには、水分の他に、点滴に含まれる栄養素の糖、カリウム、マグネシウム、カルシウムが含まれています。袋からグラスに移してできあがりお好みで、ミントなどのハーブを加えるとさっぱりいただけます*グラスのふちに塩をつけたら、おしゃれなカクテル風にアレンジすることもできますよ♪このレシピには炭酸水が使用されています。炭酸水は胃腸を刺激し食欲不振になりがちな夏にぴったりのドリンク!キウイの食物繊維、はちみつに含まれるオリゴ糖のおかげで、整腸効果も期待できます。キウイに含まれるクエン酸には、疲労回復効果や代謝アップ。ビタミンCには紫外線から肌を守る抗酸化作用もあるんです。夏バテ・紫外線対策にも「ソルティキウイ」がおすすめです。長年の臨床経験に基づき、患者の個性、症状にあわせた栄養指導に取り組む。カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。}PR美しくなりたい女性を応援!【激安】でリラク&エステが体験できるキャンペーンの紹介♡30代から必要なエイジングケアって?肌の変化が気になったら始めたい、一押しスキンケアはこれ!PR関連記事ネイルに遊び心を。関連記事ネイルに遊び心を。詳しく見るランキングをもっと見るCategory新着ネイルヘアスタイルメイク・コスメダイエットスキンケア恋愛ヘルスケアライフスタイルスポット今よりももっとキレイに。