感謝のプログラミング感謝のプログラミングホーム古い記事ベンジャミン・フランクリンの一日の過ごし方、睡眠時間、13の徳目について2014/04/07SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンクベンジャミン・フランクリンは、1706年生まれの偉大な人物だ。ベンジャミン・フランクリンのことを知ったのは、大学受験のときに使っていた速読英単語で、そこにはフランクリンが、凧を使った実験で、電気の存在を明らかにしたことが書かれていた。参加という18世紀における近代的人間像を象徴する人物」とも言われている。要は、すごく立派な人であったみたいだ。見るフランクリンの一日ベンジャミン・フランクリンの一日は5時から始まる。フランクリンの睡眠時間は、22時〜4時までの6時間だ。朝の時間を5時〜7時と定め、この時間では「この日どんな良いことをするべきだろうか?」を考える時間とする。今日やるべきビジネスや、問題への解決策を考える。朝食を取り、今やっている勉強を進める。8時〜11時は仕事の時間だ。12時〜13時はお昼の時間。昼食を取り、読書をしつつ、自分の会計帳簿を確認する。14時〜17時までまた仕事をする。18時〜21時までの時間は、反省の時間だ。「今日何をすればよかったのか?」を自問する。一日を振り返りながら、音楽を聞いたり、気晴らしをしたり、人との会話を楽しんだりもする。13の徳目ベンジャミン・フランクリンは「13週間の計画」を実践していた。13週の計画というのは、13項目に渡る徳目を1週間に1つずつ実践するというもの。飽きるほど食べてはいけない。酔うまで飲んではいけない。自他に益なきことを語るな。駄弁を弄してはいけない。物はすべて所を定めて置くように。仕事はすべて時を定めてなすように。4.決断なすべきをなさんと決心すること。決心したることは必ず実行すること。自他に益なきことに金銭を費やしてはいけない。浪費するなということ。つねに何か益あることに従うべきだ。無用の行いはすべて断つこと。詐りを用いて人を害してはいけない。心事は無邪気に公正に保つこと。口に出ですこともまた同じである。他人の利益を傷つけ、あるいは与うべきを与えずして人に損害を及ぼしてはいけない。