している、という事ではなく、自分の心の動きや呼吸、身体の変化などを一切の評価なく『ただ観察』しています。自身をセラピストとして成長させてくれたのは、この『集中力を高める』という事に取り組めたこともあると自負しています。今回、『禅寺で学ぶあぐらAtsuとトレーニング講座』を開催するのは、座禅や写経を通して、自分と向き合い、そして集中力を高める訓練を一緒にできたら、という想いもあります。この集中力を高める、というのは訓練です。最初から出来たら素晴らしい!ですが、沢山雑念が浮かんだり、ソワソワしても大丈夫。自分を知る事が、次のステップへ進む為には大切な事だと、自分自身の体験からも感じている事です。集中した施術は、受けていても本当に気持ち良いです。自分に気が向けられている施術はセラピストさんの熱意も伝わってきますし、労わりや慈愛も感じられ幸せな気持ちになります。前述しましたが、物理的にも体の軸が安定し、密着感も増すんですね。そんなお話も今回の講座ではお伝えしたいと思っています。埼玉県飯能市の正覚寺で開催)宿坊ではとてもシンプルな生活になると思います。座禅をして、丁寧に作られた精進料理を『食禅』しながら頂き、お風呂で身体と向き合い、トイレに行く。寝て、また朝早くから起きて座禅をして、掃除をし、食事をして、写経をする...。全て自分の一挙手一投足に意識を向けながら過ごします。日常生活では忘れがちな意図を持って動く、という事。この体験から日常に戻った時に、ご自身の意識にどんな変化が起こっているか楽しみにして頂きたいなと思います。寒い時期ですが、良き時間になればと今から楽しみにしています。日本国内への配送に適用されます。