不眠症を改善するための様々な対策をまとめています。鼻が詰まっているときは、ブリーズライトで快眠しよう鼻が詰まっているときは、ブリーズライトで快眠しようhttp://www.fuminnsyou.com/item/breath/鼻が詰まっているときは、ブリーズライトで快眠しようスポンサーリンク花粉が飛ぶ時期や、アレルギー性鼻炎などをもっている人などは、鼻が詰まって眠れないということがあります。実際に私も花粉症や鼻炎持ちなのですが、鼻が詰まって眠れないときに重宝しているのがブリーズライトです。使ったことが無い方はぜひ試してみて下さい。鼻づまりで眠れない夜に役立つブリーズライト私は重度の花粉症で、かつ子供の頃から耳鼻科に通い続けていたほどのアレルギー持ちでもあります。鼻が詰まって眠れないということが多くありました。鼻づまりを解消するためにやっていたこととして、点鼻薬があります。これは効き目が2~3時間くらいしか持たず、効き目が切れると使う前よりも鼻がつまります。私は薬の副作用が嫌なので、できるだけ鼻炎薬は服用しないようにしていました。鼻が詰まった時にはだいぶ苦労していたのですが、数年前からはブリーズライトを使うようになって、だいぶ寝ている時の呼吸が楽になりました。ブリーズライトの使い方ブリーズライトはこのようなシールになっています。これを鼻に貼り付けるだけで気道が拡がります。シールを貼る正しい位置がいまいちわかりずらいですが、何回かはがしても使えるので、一番呼吸が楽になる位置を見つけて下さい。使ってもらえればわかるのですが、ブリーズライトを貼ると、その直後から鼻孔が拡がり、呼吸が楽になります。本当貼ってからすぐなので、これはちょっとびっくりすると思いますよ。つけている時に若干の違和感があるので、そこだけはやや気になるところですが、鼻づまりがだいぶ緩和されるのはとても助かります。ここでは鼻づまりで眠れない方にオススメのアイテムとして、ブリーズライトを紹介しました。鼻が通るだけでだいぶ快眠できるようになるので、鼻づまりに苦しんでいる方はぜひ試してみて下さい。花粉症で眠れない私の5つの必須アイテム春の睡眠のコツ~花粉症、鼻づまりを解消して熟睡~季節ごとの睡眠のコツを知り、熟睡しよう私の愛用しているサプリ私が熟睡できるきっかけとなったサプリです。