(笑)いよいよゴール近くです。斑尾高原ホテルの前を通って、スタート地点でもあるレストランハイジを目指します。楽しんで完走できたので大満足です。私にとって思い出深いレースになりました。最後まで楽しく走れた大会であり、自分の距離の限界を超えることもできました。100点満点中95点以上の素晴らしい大会じゃないでしょうか。今後、さらにいろいろな大会に出て、よりトレイルランの世界に、どっぷり浸かりたいと思う院長なのでした。HANDBOOK)クチコミを見る食欲の秋☆栗ご飯作りました♪2012年10月30日もう10月も終わりますね。栗ご飯に挑戦することに。本当に美味しくなりました。誕生日プレゼント♪2012年10月29日こんにちは!幸せ研究家の和田です。実は僕の誕生日は10月16日だったのですが、桜新町院長の柴田先生よりとてもすばらしいプレゼントをいただきました。僕は比較的アナログな人間なので、まだスマートフォンやi-padも持っておらず、何だかとてもハイテクに感じる一品です。説明書を読むと非常に簡単な仕組みでとても安心しました。読書は大学時代からの日課で、できるだけ毎日1冊くらいのペースで読んでいます。満員電車の中では本は読み難いですし、どこかに出かけるときも2、3冊を持ち運ぶのは大変です。急にある本が読みたくなった時にいつでもデータとして読めたり、オンラインで購読できるのは非常にスマートだと改めてすばらしいと感じました。(今までがアナログすぎただけですね”)数年前、まだ日本でキンドルが発売される前になりますが、僕は米国で国家試験受験中でした。スタッフの宮嶋さんが卒業したパーマー大学はアイオワ州のダベンポートというド田舎町にあるのですが(ごめんよ”、本当のことを言ってしまい)、そこで勉強した後にサンフランシスコへ向かう途中、空港で隣の席に座っていたナイスガイのビジネスマンが不思議なタブレットで本を読んでいました。「その不思議な物体は何ですか?」と尋ねたところ、「これはキンドルっていう電子書籍リーダーなんだ、クールだろ!」と教えてくれました。当時は今よりもアナログ人間だったので、すごいけど普通に本で読んだ方がいいだろうし、自分には関係ないと思っていました。実際に手にすると何とも軽くて使い易い!おまけに当然ですが、データなので何冊も持ち歩かなくて大丈夫!という新鮮さがあり、感動しました。本には本自体の良さがあり今後も大切にしていきますが、用途によっては電子書籍リーダーはすばらしいツールになることが今更ながら分かりました。i-padやキンドルも良いですが、日本の企業である(随分と外国人の株式保有率が高いが)ソニーにもがんばってもらいたいものです。今回のReaderは優れものだと思います。柴田先生ありがとう!さすが家電&IT王子という異名をとるだけのことはあります。ただのエクセレントなカイロプラクターではなかった。最近気温がかなり下がってきたので皆さん体調は大丈夫でしょうか?寒くなってきたからか僕はかなり体調がいいです(笑)暑がりで、夏死んでる分、冬は絶好調です♪そんな中、昨日は体調イマイチの竹田先生と『天下一品』というラーメン屋に行ってきました(笑)ラーメン好きなら知っている有名なラーメン屋さんですね。賛否が別れるようなラーメンなので、行くのをためらっていたのですが、竹田先生のオススメということでしたので行ってきました。最近ちらほら・・・2012年10月27日どーも、竹田です。急に寒くなってきて、体調を崩される方が多いですね。実はお恥ずかしながら私も風邪を引いてしまいました。今回は風邪の対処法をご紹介します。大事なのが、安静にすることです。睡眠もたっぷりとりましょう。その際にしっかりとマスクをします。マスクには喉の乾燥を防ぎ、風邪の症状を和らげます。のど飴を舐めるのもオススメです。次に水分はこまめに取りましょう。身体の水分補給と喉を湿らせる効果があります。食事は消化が良くて、身体が暖まるものがいいとされています。生姜、ネギ、ニラ、ニンニク、卵、みかんがオススメです。薬の飲み過ぎは逆に風邪の回復を遅らせます。熱を解熱剤を使って下げる人がいますが、風邪の原因となるウイルスは38.5度以上の温度で死滅するため、人体の免疫システムは発熱という症状を通して体温を上げます。解熱剤を使うことは逆にウイルスが活発になるのです。せきや鼻水は、じつはウイルスを体外に排出する働きがあります。そのため薬を使用して、せきや鼻水を止めることは、ウイルスを体内にとどめてしまうことにもなります。最後になりますが、病気の時は気持ちが落ち込みやすくなります。いったときに負けないぞという気持ちを持つことが一番重要な気がします。結局精神論になってしまいましたね。