小学校での睡眠講話の感想をいただきました小学校での睡眠講話の感想をいただきましたTweetこんにちは。睡眠講話の感想文を送っていただきました。一部抜粋して掲載させていただきます。4年生は10時過ぎにはねるということの説明を聞いたとき、私はいつもねるのが11時過ぎなのでもっと、早くねようと思いました。日本の国のすいみん時間が、ほかの国に比べて少ないと言っていてびっくりしました。睡眠不足を感じる小学生は59%なので、そんなに多いことがわかりました。ねないと、けがをしやすくなるし、頭がはたらかないし、ふとるということがびっくりしました。ぼくは、朝ごはんになっとうやたまごが体にいいとはじめてしりました。まえまでは、パンしか食べていなかったけれど、今はたまごかけごはんにしています。私が心に残ったことは、ねる1時間前はスマホやテレビを見ないことです。これからは、寝る1時間前はテレビやスマホを見ないことに注意して生活したいです。ぼくが一番特に心に残ったのは、朝目がさめたらベッドからすぐ出るということです。いつも家では目がさめてもベッドにいるので気をつけたいです。担当していただいた先生から参加した保護者からは、「寝る子は育つ、と言われる所以がよく分かりました」「今日教えてもらったことを、家族にも教えてあげたい」「具体的な生活の改善策が分かったので良かった」という感想をいただき、参加してよかったという方ばかりでした、という感想をいただきましたと書いていただいていました。「本校児童が、睡眠をよりよくとり、生活改善することにより、視力低下する児童が少しでも減ることを期待して、先生が教えてくださった良い睡眠のとり方を他の学年にも広めていきたいと考えております」と締めくくっていただいていました。して感想文をいただくと、話したことがどのように理解していただいたかがよくわかってありがたいです。別宮小学校の児童の皆さん。良い睡眠でどんどん成長していってください。ありがとうございます。