最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。この記事は約1分で読めます。今までは自宅が事務所だったけど、これからは健康のために歩いて事務所まで行きます。遠いいので、いい運動にはなるのかなと思います。それから、もちろん食事も制限していきます。1日30品目を目標にしていきます。結局食事は偏るだけでも太るし健康も保てないし、色々な栄養素をとることで、健康にもなるし、もちろん、ダイエットにもなります。1日30品目は30種類の食材を使った料理を食べることで、様々な栄養素が取れて健康的になるという意味です。運動もしないと健康的にならないし、痩せることもできません。食事だけでダイエットは意外とというか、普通に難しいと思います。それは、消費カロリーと摂取カロリーの差で体重の変化が起きるからです。どれだけ食事を制限しても、消費しなければダイエットはできません。運動をしないで、食事制限だけだと、太らないで現状維持ができる程度でしょう。今日の食事はこちらです。キャベツはいくら食べても太らない気がする。あと、意外とおなかにたまります。酢のものは体によさそうだから積極的に取り入れていきたいです。最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。usersダイエットと雑多ネットショップ輸入転売アフィリエイト著者プロフィール独学でコールセンターシステムを作ったら実際に運用に使ってもらえたことからシステム開発が好きになる。業務用のシステムを作るのが好きです。現在は独立をしていてEC通販の事業で毎月100万円前後の利益を得ています。