埼玉でボルダリング体験3回目⭐︎Smilkadmin2017年6月19日779VIEWS今日で3回目のボルダリング体験になります(。因みに、全ての6級を制覇したわけではありません!7級が、安定。6級は何度かやればクリアできるってレベルです!同じ級でも課題によって、得意不得意があるので、また面白いところです。続いて問題の5級へのチャレンジ5級は傾斜付きの壁でチャレンジしました。フラットな壁よりも課題的にやりやすいとの事で。登ってみた感想は「めちゃくちゃ成長してる、グングン登れるやん!」と序盤は思っていましたが、半分まできて超えられない壁に直面。結果的に、コーチのアドバイスもあり、8割くらいのところまで掴むことができましたが、握力とテクニックの限界を感じ断念!矢印のところは、左手で掴むのですが1個下のホールドと比べて掴む面積が極端に狭くなっているので、その次の右上のホールドまでも1つの壁になりそうです。自分のレベルが上がってることを感じれるので楽しいですね!やればやるほど、成長するので一人で頑張っちゃうタイプの人にはたまらないスポーツです。今回覚えたテクニック実は、5級を登っているうちにとあるテクニックに気付きました。腰の回転まだ、習得が安定していませんが、腕だけで次のホールドを掴もうとすると、重心がまだ元の位置にあるためかホールドが掴めても身体を寄せきれずに、落下してしまいます。パンチのフックを打つように腰を同時に捻る感覚だと上手くいきやすいと判明しました!腕をクロスもしかしたら、これ以上の級は必須なテクニックかもしれません。腕をクロスさせると凄い安定感が得られるので、軸となる手は次にとるホールドに応じて考えながら置くといいかもしれません!第3関節までを伸ばす指がガバっと入らないホールドは、第3関節(通称MP関節)までを伸ばしきることで指に体重がかけやすくなります。親指で掴む前職が整体をやっていたのか分かりませんが、親指を上にして掴めるホールドは、他4指で掴むより安定しました。中級まではチョーク要らず?今回はチョークなしでやってみましたが、あまり気になりませんでした。多汗症だったんですが、今は治ったのでそのせいかもしれません。因みに多汗症は、精神的なものが多いので、メンタルを鍛える事で良くなります。́・ω・`)気になる方は事前にテーピングをすると良いと思います。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。