ジョイントレッス...2011年12月27日12/22(金・祝)16:30〜17:30に11周年イベントGroupKick60ジョイントレッスンを行いました。達彦(スタッフ)です。クリスマス前の祝日に多くの方に参加していた...続きを読む金髪美女がやってきた!金髪美女がやってきた!2011年12月24日12/19(月)に小東インストラクターによるイベントレッスンが行われました!!普段はエアロベーシック30とエアロミドルジョグの2本をレッスンして頂いているのですが、今回は一味も二味も違いました...。仮装大会だからです(笑...続きを読む華麗!ボリウッドダンス華麗!ボリウッドダンス2011年12月21日12月19日15:15〜ボリウッドダンスイベントを開催しました。インドのミュージカル映画でお馴染みのダンスで華やかな衣装を身にまといインドの舞踊とダンスを組み合わせた踊りです。様々なスポーツを競技するにも楽しむにも、身体の中心を安定させることが大切です。今回自分の為にもトレーニングをしようと思いバランスボールを使ってトレーニングしました。忘年会、年を越せば新年会シーズンが近づいてきました・・・お客様とお話している中で、「飲み会でつい食べ過ぎてしまう!」「トレーニングに来る時間がない!」の話題をよくお伺いするようになってきました。暖かい秋が過ぎようとしてますね。暖かいと思うと急に寒くなったり難しい時期ですが体調管理しっかりしないといけませんね。私はいつもスポーツのことをテーマにしているのですが今回はバドミントンです。最近は月に3〜5回バトミントンを行っています。