いつでもリフレッシュm・kakipeeいつでもリフレッシュ2020/02/08老け声おとといのNHKあさイチで老け声をやっていました。わたし、自慢じゃないけど若いときから老け声。電話に出ると「Tちゃん?」(義母は同年代の近所の人たちにちゃん付けで呼ばれている)と義母に間違えられてました。近所の口の悪いおじさんなどは「おめー、ほんとに声がそっくりだなー。声を初めてテープレコーダーに録音して聞いた若かりし頃、あまりのひどい声に愕然としたことがありました。皆さん見ていなかったのでチェックしてみました。40代と60代お二人はクリア。年齢は関係ないんですね。「声帯の筋肉を鍛える方法」を皆でやりました。「これくらいなら出来る」。朝晩続けないと意味がない。何でもそうだけど継続するのが難しい。一つは「若々しい声が出る笑顔の作り方」。「笑う門には福来る」というように笑顔は声だけでなく様々な効果をもたらしてくれますよね。気が付いた時に「ニッ」と笑顔を作ってみています。最近いいことないな~と思ったら「ニッ」と笑ってみませんか?声だけでなくいいことがあるかも~。今日のValenTangle。02020/02/06手首と前腕をほぐすと今日の午後からのヨガクラス。自動車屋さんの2階を借りています。