夜は、残り物のスパゲッティに煮豚を加えて炒めなおす。ごはんを炊き、小松菜と大根、人参、油揚げの味噌汁をつくる。購入:めんつゆ、小麦粉。食:7時、パン、チーズ(私のみ)食:13時、うどん、親子丼(私のみ)食:22時、ごはん、納豆、ポテトサラダ、味噌汁、キムチ、スパゲッティ、カレー。げ、人参を入れて煮る。夜は、きちんとごはん。ごはんを炊き、ほうれん草、大根、ジャガイモ、人参、油揚げの味噌汁をこしらえる。セロリ、大根、人参、ベーコン、葱、ショウガ、ニンニクの野菜炒めをこしらえる。