効果的な簡単、楽なダイエット方法。お金を掛けずに確実にやせる。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。倖田來未さんのダイエット方法は、3食をきちんと食べ、夜6時以後は食べないというもの。炭酸飲料でお腹をごまかすと言ったもの。間食をしないと言うダイエット方法は、ダイエットの基本中の基本だと思います。太ることは無いと思います。踊って、歌っていると、体力を消耗します。食べないと言うのは結構、きついと思います。OLでも夜、遅くまで仕事をしていると、ついお腹が空きます。学生でも、遅くまで勉強していると、お腹が減ります。頭を使うことは、結構、カロリーを使うことになります。カロリーを抑えると、頭や体は働きません。夜の間食を少しにすればいいのではないでしょうか。間食の量の方が多いと言う人もいます。食べたとしても、沢山食べたと言う実感がわきません。気づいたら食べ過ぎていたと言った感じになります。