本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。ZERO今月は、なにかと大変であったかと思います。早起き早起き自体は、何とかできてはいましたが、睡眠の質自体はイマイチだったかと思います。アポイントやイベントが目白押しで、隙間なく動く日々が多かったこともあり、なかなか睡眠が確保できなかった印象があります。昼間も外食がメインになってきているので、食べるもののコントロールをすることが難しくはなってきています。その分、夕食は、調味料などにもきをくばって、出来るだけ「低炭水化物、高タンパク」を心掛けるようなメニューになるようにしています。体重は74kg前後で落ち着いてきて、体脂肪率は18%あたりで一定になってきているように思います。ここは評価できると思います。2018年3月4日2月頭に四十肩になってしまったため、ここでは無理をせず、1ヶ月休みました。その間に、JOYFIT24新神戸がリニューアルされていて、あのTRX®が導入されていたのです。公式サイトトレーナーの方がTRXに詳しいので、1ヶ月は、こちらを中心にやっていこうと思います。今月は1冊だけでした。ISD個性心理学協会|TOPページ2月度の目標は環境の大切さを知るまたは変化させる整理整頓をするスキルの見直しをするでした。今月は、父のことをせいりするつきでもありましたが、業務が固まって依頼が入ったり、確定申告の作業に手間取ったり、アポイントが集中したりなどで、行動に余裕ができず、アタフタしてしまって、なかなか進められませんでした。これは仕方がないので、一つずつこなしていくしかないので、焦らず進めていきます。環境の変化に関しては、なんとなく感じることができてはいます。それを自分の中に落とし込んでない気がします。それでも新たな試みがスタートしたりしているので、そこをキチンと対応することで、なんとかついていきたいと思います。スキルの見直しについては、やっぱりブログのカスタマイズを自分でできるようになりたいということで、ブログセッションで話をしたところ、CSSの本を進められました。この本を一読しようと思い、読み始めてはいます。理解はできてはいませんが、少しずつ理解できるようにしていきたいです。3月度の目標はスキルアップに挑戦する問題から逃げない反省心を忘れないです。最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。神戸市にある湊川神社の西側で司法書士業務をおこなっております。その他雑多なことも書いていくことで「自分をさらけ出していって、少しでも親近感のある司法書士でありたい」と考えております。お気軽に読んでいただければ嬉しいです。【習慣化の会】月次レビュー12月:振り返りそして修正を!本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。英司2017/01/06つれづれ【習慣化の会】本当に漫然と習慣行動をしているだけでは意味がないのか?昨日、習慣化の会のFBグループの書き込みを見て、いざそのブログ記事を読みました。【習慣化の会】月次レビュー2月:振り返りそして修正を!本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。【習慣化の会】月次レビュー12月:振り返りそして修正を!本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。