みなさま、2017年が始まりましたね。いう方もいるかも知れません。僕も、数年前にランニングを始めようとして取り組んだのですが、結局数回しか続きませんでした(笑)前にも習慣を変えることの難しさというテーマで記事を書いたのですが、本当にそう思います。自分のやり方を変えるって凄く抵抗がありますよね。僕の場合、お茶碗の洗い方、掃除の際のスポンジの使い方、はしの使い方、もののしまい方etc何年も奥さんから言われ続けても自分のやり方として確立されたものは、いくら「理にかなっているでしょ。」と説明を受けてもなかなか変わりません(笑)でも、いつもいつも言われ続けることで、じわじわ変わってきてる部分もあります。これも、良く言われていることだけど「そんなことは、分かっちゃいるけど、、、」ですね。これは、自分の心身の使い方でも同じです。肩こりの原因が自分の日頃の使い方であると納得していただいたとしても、仕事が忙しくてなかなかレッスンにくることができずに、以前と同じところをぐるぐるしている方も多いと思います。それを少し広い視点から見てみると、「仕事が忙しい」という現実は確かにそうなんですが、その人の仕事のやり方自体の習慣が忙しさを生み出していて、カラダにも緊張をもたらしているということは充分にあり得ます。そこには、カラダの使い方だけではなく、もっと広い意味での自分の習慣的なパターンが関わっています。肩こりを治したいし、そのための良いものがあると分かっているのに「仕事が忙しい」と言って実行しないのはある意味、言い訳とも言えます。人間味があるとも言えますが(笑)習慣を変えるには本当にエネルギーが必要です。最初は重い石を転がすように少し頑張る必要があります。早起きでも、有酸素運動でも、ストレッチでも、アレクサンダー・テクニークのレッスンでも(ここ重要!)まずは、続ける事を習慣にすること。頑張るでは続かないので、どうやったら気持ちよく続けられるかを考える。etcそして、最初に回数券を買ってしまうとか。これは本当に有効ですよ。いう訳で、ここからはお知らせです。このキャンペーンは終了しました。年初に新しいことを始めて継続していただくきっかけにしていただきたいという意味も込めて、1月限定で体験レッスンに来てくださった方に以下の価格でチケットを販売させていただきたいと思います。2,800円/1レッスン)*この条件でのチケットの購入は体験レッスンの受講日から3日以内とさせていただきます。チケットを明記してinfo@alexanfer-fun.comまでご連絡ください。続けてみることで新しい自分の可能性を見つけてみませんか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。「歩く」その22016年11月17日menu次の記事アニマル進化体操の紹介記事が掲載されました。2017年3月3日お気軽にお問い合わせください。technology.。