骨粗しょう症はカルシウムをしっかり取っているのになることがあるというのをご存知でしたか?その原因は、体内で細胞内カルシウムがきちんと作用されていないからだそうです。頭がよくなる脳内デトックス』のなかでカルシウムが病気の引き金になることもあると書いています。細胞内に必要以上にカルシウムがたまると、逆に毒になってしまい、さまざまな病気の引き金となってしまうそうです。便秘、視力の低下、アレルギー、生理痛などの症状もあげられます。良かれと思いカルシウムをどっさり摂ったが故病気になるなんて・・・まして骨粗しょう症とは・・・ではなぜカルシウムが細胞内に必要以上にたまってしまうのでしょうか?それはカルシウム過多によって、細胞内で用がすんだカルシウムを外へくみ出してくれるマグネシウムとの適切な比率が崩れ、マグネシウムが不足することでカルシウム調整作用に支障をきたすからです。全身の細胞の機能が低下してしまうというのです。現代の日本人は食生活の欧米化によってマグネシウム摂取量が少なくなっているため、マグネシウム不足のようです。カルシウム単体のサプリを飲んでいる人は要注意なのです。いった伝統的な日本の食材に含まれています。カルシウムは魚介類に豊富に含まれています。無形文化遺産にふさわしい食文化なんですね。「朝30秒の正座」で驚きの腰痛効果!二週間ほど前から腰が痛くって、それがだんだんひどくなってきました。旬の野菜の栄養価は?菜の花は初春になるとスーパーにも並び、ひと足早く春の訪れを教えてくれます。私達には私たちの脳が持っている「ワーキングメモリー」という機能があります。記事を読む食後のデザートは体に悪影響!?「食後のデザート」と言えば“フルーツ”って思いますよね。いま理想の健康食として注目が高まっています。ヨーグルト作りもあちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨーグルト作りもあちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。お料理に入れる「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!肌寒くなってきましたね。