.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}ヨガメモホットヨガLAVA体験レッスンLAVAのコースプロフィールLAVAのボディメイクヨガとは?LAVAのコースTwitterFacebookはてブLINEコピー2018.09.04会員制LINEでLAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」のお知らせが来ました。LINE@の内容は、会員限定のものですので、過去のスタッフブログから情報を集めてみました。ヨガの呼吸やポーズの妨げにならない適度な刺激を効果的に筋肉に与えて、効率よくボディメイクします。集中的な効果を得たい方にオススメです。EMSとはTVなどで話題の電気刺激によって筋肉を収縮させる運動器具です。電気刺激を直接筋肉に与えることで、運動時の筋肉活動に近い状態を実現します。Foundyoga-lava.comhttps://yoga-lava.com/news/upload_pdf/all_topics_180301_ems_lesson.pdfEMSって、二の腕に電極貼ったり、お腹に巻きつけるものではなくて、この記事冒頭のスーツを来てやるらしい。何だか、カッコイイですね。私の場合は5500円ですね。実際にレッスンを受けたわけではないですが、EMSを使用する場合は、次の注意点があります。for.www.ems-diet.orgなお、このレッスンを受講する際は、次のお願いがされています。LAVA×EMS「効率ボデイメイクヨガ」をご受講される方はスーツの着用と同意書記載があるため、遅くとも15分前までにはご来店ください。http://yoga-lava.com/saitama/omiyrakuun/topics/lavaems_6.html埼玉では大宮ラクーン店のみで実施していて、7/7からレッスンに取り入れるとのことです。お腹のたるみが際立って来たのでちょっと試してみたい気持ちがあります。1年に1回あるかないかのもので、定員が決まっているので、ご希望の方はお早めに予約しましょう。ストレッチをしていてもちょっとサボるとすぐに肩こりが再発します。LAVAの肩こり改善ヨガを受けるとその肩こりがスッとなくなって1週間くらい肩こりがない状態が続きます。週に1回もしくは2週間に1回のペースで受講すると肩こりになりにくい状態になります。私は、片足立ちのポーズが苦手です。「立ち木のポーズ」「弓のポーズ」苦手です。レッスンが終わったあと、着替えていると珍しく社交的な男性が声をかけてくれました。お話をすると整体師で私が立ちポーズができない原因を説明してくれました。はじめは苦手な部分を指摘してきたので身構えましたが、せっかくの機会なので、メモに残しておこうと思います。2018.09.03LAVAのコースLAVA【カラダほぐしヨガ】この記事では、LAVAの新しいコース「カラダほぐしヨガ」について書きます。このコースでは、どうやら小道具を使ってヨガをするようです。2018.10.04ヨガヨガ中のケガを防ぐポイントふらっとヨガジャーナルオンラインを見ていた時にケガに関する記事を見かけたので自分なりに解釈してまとめたいと思います。ヨガを再開したのにすぐ怪我をしたり、痛めたりして楽しく通えなくなってしまうのはもったいないですね。2020.01.17LAVAのコースLAVAのレッスン後10分ヨガ私の通っている店舗で、新しい企画がスタートしました。その名も「10分ヨガ」。内容は、次のとおりです。今月から10分ヨガが開始されます。10分ヨガとはレッスン前後に、インストラクターからポーズの解説や上達のコツを聞ける、小さなレッスンです!レッスンの予習・復習をすることで、出来ない、分からないが、「出来る」に変わる、次のレッスンが楽しみになること間違いなしです。2018.09.03LAVA以外のコース子連れヨガに参加してきたぞこの記事では、薬剤師ヨガセラピストの桑原由佳さんの子供も参加OKのヨガクラスに参加したことについて書きます。私が通っているLAVAさんの場合は、ホットヨガということもあって子供を連れていけません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。関連記事LAVAレッスン予約時に【インストラクター検索】が可能になった2018.09.042018.10.27LAVA美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~2020.02.022020.02.11LAVAの美律ホルモンヨガ【運動量:2】2018.10.032018.10.06LAVAに復会しました2020.01.092020.01.09今の自分にあうヨガチェック2020.01.16ブログランキングに参加中カテゴリーキャンペーン1ヨガ66LAVA27LAVAのコース36LAVA以外のコース1ヨガのポーズ4新着記事LAVAの月礼拝【チャンドラナマスカーラ】について2020.02.11LAVA美胸ヨガ~胸も心も柔らかく上向きに~2020.02.022020.02.11LAVAのヨガフローリラックスについて2020.01.292020.02.11LAVAのWEB入会はお友達紹介と合わせるとお得2020.01.21ヨガ中のケガを防ぐポイント2020.01.17タイトルとURLをコピーしました。