答えは、「C:握力」。近年、子どもの筋力低下は著しいのですが、大人も要注意。ある調査によると、握力が最も強いグループに比べ、最も弱いグループは、死亡リスクが約1.7倍高かったのだとか。歩く速度に関しても、遅いグループは、速いグループに比べ、約2.7倍も死亡リスクが高かった。かかりやすくなり、最悪の場合、命を落とす危険も。体力作りは、健康に生きていくために、欠かせないものなんですね。そこには大きな敵の存在が。今回のゲンキチャレンジャーは、3名。始めても、続けられない」、そんな方々です。マンションの4階に住んでいるんですが、エレベータが無いので、階段で上らなくてはなりません。3階あたりで息切れしてしまうことも、しばしばだという。20代30代の頃は、腕立てと腹筋を、1日に50回してたそうです。それが40代を過ぎると億劫になり、運動しなくなったという。電動自転車に乗っているのですが、歩行者に追い越されるのが悔しいとのこと。最近、「テレビ体操」を録画してやろうと思ったものの、1日2日で飽きてしまったのだとか。道のりを自転車で通うと決めたものの、片道は自転車で、帰りはバイクになっちゃった。3名とも、なかなかのツワモノぞろいですが、どうなるでしょうか?専門家に、指導していただきます。