アピアブログスマートフォン用の表示で見るアピアブログ楽しいイベント情報や健康に役立つ情報発信をしていきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。~体の動かし方~手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。生活動作として日々行っている【歩く、しゃがむ、立ち上がる、階段昇降】に繋がるエクササイズです。運動不足による筋力や柔軟性の低下、またそれらのアンバランスが姿勢や動作のクセをつくると、一部の筋肉や関節組織に偏ったストレスが蓄積されます。エクササイズでカラダ本来の動かし方を身につけましょう。~体の動かし方~Tweet広告を非表示にする関連記事2016-02-19メタボ改善2手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。ツイスト...2015-10-16ランニングの為のエクササイズ2手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。...2015-10-16ランニングの為のエクササイズ1手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。腕振り&...2015-07-24美脚エクササイズ1手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。脳活性化プログラム12脳活性化プログラム11月別アーカイブはてなブログをはじめよう!apa1984さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。