着地をもっと上手にする。フ1今月はシーズン初戦があったが、記録は良くはなかった。その後は試合に出てないが、現状悪くはないと思う。来週の2戦目で記録を狙いたい。2目標はとりあえずリードレッグや助走を安定させること。足首の調子が良くないので、怪我をしないように気を付ける。3助走の一歩一歩にしっかり力を加えるが、テンポは落ちないような助走にすること。リードレッグを速くかつ力を加えるような上げ方を見つけること。4最近注目している選手は、ダニエル・リセンコです。日本ではマイナーな選手ですが、今年の室内シーズンではバーシムを抑えて優勝を飾るなど、今季はノリにノッてます。何よりまだ20歳なんですね。それでも2m35とか跳ぶので意味わかんないです。日本では最近4年ぶりに2m30をクリアした戸辺選手です。戸辺選手不調の間に台頭した衛藤選手と日本記録を争ってほしいです。5最近十数年間住んでいた家を引っ越しました。十数年間分の片付けで数々の捨てられなかったものを捨てました。Phantom」に乗せて行う断捨離はやはり効果的です。フ1第一回学連も終わり、本格的にシーズンインの準備をする月になった。暖かくなったこともあり、体が動きすぎるため、投げの感覚をこれから修正して、安定した投げをできるようにしたい。修正して、2円盤が日によって飛び方が違ってきてしまい、どうしても水平方向に飛ばない。パワーはついたと思うので技術面の修正を早く追いつかせたい。3一本目から自己ベストを更新していくような試合展開にして落ち着いたメンタルで投げたい。元気な自分がたくさん得点を稼ぎたい。走れて跳べて投げれる投擲選手になりたい。フ1今月はシーズンインとして2試合に出場した。第1回学連はまあいいとして、朝日記録会ではわずかながらもPBを更新できた。この時期にベストが出たのは単純に嬉しいが、まだまだ勿体無い部分や足りない部分はあるので向上心を持ち続けたい。2九州インカレまで試合の予定はないので技術面の課題に取り組みたい。3七大戦までにもう一度以上PBを更新する。課題としては夏の暑さ。展望は七大戦でもベストを出しベスト8に残る。短1シーズンインをして、連戦が続くスケジュールにしてしまい、ほとんどの練習を調整に当てた。結局初戦は寒すぎて身体が動かず、2週目も天気が良くなくて棄権したので、調整に当てた時間はなんだったのか...感が否めない。3週目は目標にしていた400mHで西カレ標準を突破したので、その点は良かったと思う。2春インは100m.400mH.4継.マイルに出場予定。メインは400mHで65"台を出すこと。4継、マイルは共に入賞が目標である。現状として、スタミナがないという危機的状況なので、短長の練習で負荷をかけていきたい。3七大戦は今のところ100m.400mのどちらにしようか悩んでるところ。どちらも今季の結果から見ると決勝進出ラインに乗れてないので、なんとも言えない。三大戦で跳んだ幅跳びが思った以上の好成績で、そっちもありか?とも思っているけど、そこまでする時間がなさそう。SD技術の向上と、スタミナをつけることを目標としたい。4部内であれば特に本司さん、北畠。短距離のメニューをこなしてきたらどうなるのか、っていう見本になりそうだから。中1インターバルでは設定したタイムで走ることもできて、距離も踏めていたが、シーズン初戦は散々な成績だった。振り返ってみると、レースペースで1500m以上の距離を走る回数が今までと比べて圧倒的に少なかったことに気づいた。4月の中旬は大きなマメに苦しめられ、最近マメの色が変わってきた。2上にも記したが、1500m以上のレペが足りていなかったので、土曜日の練習でレペを多めに取り入れていきたい。28日の福大合同練では、3000+3000があるので、このメニューの2本目で崩れないことを目標にする。3七大戦での目標は、対抗選手として出場し、上位の選手を脅かせるようにラストまで集団に付くこと。その上での課題は、ラスト1000mでの失速をゼロにすることだと思っている。そのために2000SCを今後取り入れていきたい。4山本健一さん(トレイルランナー)ぶっ飛んでます。彼のおかげでこんなに面白い世界に出会えたと思っています。興味のある方はぜひ↓の動画を見てください。https://vimeo.com/1848388395江原先輩と吉田先輩が大好きです。マ1授業が始まり、実験で遅れる日が何回かあり、ボトルやウォッチを持ったままで迷惑をかけてしまいました。遅れそうな時はあらかじめ持って行ったり、人に渡したりしておくなどの注意が必要でした。実験も遅れないよう頑張ります。長1今月の中旬に西日本記録会に出場した後から、恥骨結合炎になってしまった。原因としては股関節の柔軟性の低下である。ストレッチを続けてはいたが未だに股割や開脚が全然できていなかったため筋肉の負担が集中し、炎症を起こしてしまった。2週間ほど何もせず安静にしておくよう病院で言われたため、カーフレイズや腕降りなど恥骨に影響のないトレーニングのみ行った。2次の九州インカレまでにポイント練に復帰できるかどうかは不明である。闇雲にメニューに早く復帰しても再発のリスクが高まるのみである。そのため如何に走ることを我慢して基本的な太腿の筋トレや水中歩行、エアロバイクによる免荷訓練に専念できるかが課題となる。35000mのPBである18'37"37の更新が目標。展望としては第2回学連は出場出来るか怪しいため、PBを狙う記録会はそれ以降となる。課題としては5月をどのように我慢して過ごし、かつ筋力+心配機能向上を行えるかに掛かっている。4個人ではないがコニカミノルタ。Youtubeでトレーニング動画をちょいちょい見ている。5半分青いを見ることにより完璧な生活リズムを手に入れました!永野芽郁可愛い。マ1授業が始まり、実験などで遅れることもありました。伊都のマネージャー不足が甚だしいです。選手の皆さんにはなるべく迷惑をかけないようにマネージャー全員で協力していきたいです。2暑い中での試合だとおもうので氷などには十分気を配っていきたいです。今シーズン初めての対校戦なので応援もしっかり頑張りたいです。3選手のみなさんひとりひとりがどこを目標にしているかを可能な限り把握して、たくさん応援してうれしいときは一緒に喜び、惜しくも達成できなかったときは悔しい気持ちを共有できるようになりたいです。中1今月の振り返り4/7の第1回学連競技会は風が強く寒かったとはいえ、この冬何をしていたんだろうと思わざるを得ない散々な結果だった。600m通過は91秒で悪くなかったが、ラスト200mで向かい風に圧倒されてしまい、37秒もかかってしまった。思い返せば去年の第1回学連競技会もラストで向かい風にやられた。その後、ラストでピッチを刻むことを普段の練習から意識していたが、その成果は全く出なかった。その意識が足りていないことを実感した。状態が良かっただけにこの結果は全く納得できません。始まって以降は学連業務との兼ね合いで練習に参加できなかったり、早上がりする日が多くなったが、ここまでは限られた時間の中でできることは可能な限り行なえたと思う。今後、少なくとも西日本インカレ(6月29日〜7月1日)の運営が終わるまでまではこの状況が続くと思う。この夏に向けて実力を上げていくというよりは、夏休み期間中にしっかりと練習できるように今の状態を維持することを目標とする。冬季練でやってきたことを信じて、そして積んで来たものがムダにならないように、自分の出来る範囲でやれることをしよう思う。4身近にいる人の中では、学連と競技を両立してる人です。5GWくらいは休みたいです。短1西日本で400mに出ましたが、最初とばせなかったのとタイム全然でした。前よりもリラックスして走れるようになった気がしますが、200のタイムがだめなのでよくわかりません。