通常規則的なものです。その規則的な時間を中心に自分の時間を調整します。世の中の風潮を作らなければなりません。1日3食は食べた方が良い。朝食は食べた方が良い。太陽の光に浴びる事が良い。あなた自身の体調のためではありません。あなた自身より「周りの人のため」のものです。自分自身の健康管理ができない人は多いものです。言われなければずっと食べてしまう人は制限が必要です。言われなければずっと食べない人も助言が必要です。言われなければずっと休まない人には制限が必要です。言われなければずっと動かない人にも助言が必要です。規則正しい生活が必要となるのです。「自己管理ができない人のため」に作られたものです。周りの人を意識して生きていく人のためのものです。人を意識しているからこそ湧き上がる気持ちです。人により、みっともない。