盛岡市でヨガをはじめよう。13:31〜自分を知るステップ〜WS開催のお知らせ岩手県の盛岡市で「生きやすい毎日のためのヨガ」を伝えているkanaのブログへお越しいただきありがとうございます*------------------------------------------------------------------------本日は、初開催となるワークショップのお知らせです*内容は、「自分を知る」というステップの一つの書き出しのワークを一緒に行っていきます。長年勤めている安定した職場でそれなりに不満もありながら、楽しくそれなりにやりがいのある仕事をしてそれなりに友達と飲みに行ったり、それなりにコスメやオーガニック、マクロビなどに興味を持ちながら自分の時間を過ごしていた頃。そのうち結婚して、子供できたらいいな、くらいの人生観。なんだか、満たされない。コンプレックスを解消したら、満たされるかな?もっと、やりたいことが出来たら、満たされるかな?そもそも、やりたいことってなんだろう?趣味もない、ワクワクすることも、わからない。「私このままでいいのか」という漠然とした思いがありました。当時ヨガを始めたばかり。最初は痩せるため、柔軟のため。なんだかよくわからないけど「趣味」としてやっていたらきっと良いに違いない、という程度の感覚でした。(そんな私でしたから、ヨガクラスの前に空腹でいなければならないのに食欲が抑えられず罪悪感を抑えながらクラス開始まで車の中でパンにかじりついて、その横をマイマットを持って颯爽と軽やかに歩いていく女性を見てなんとも言えない自己嫌悪感に包まれていたことを思い出します。いろんなことに興味を持って試したりもしました。ヨガ哲学に触れた時にそれらさまざまなカテゴリーの大切な共通点をヨガ哲学が点と点を繋げてくれた感覚の衝撃を受けのちに、「5000年以上前の紙もペンもない時代から受け継がれているヨガの真髄を知りたい。ポーズだけはなく、ヨガの伝えたい本質を学びたい」ということになったのです。)それで、話を戻すと当時ヨガに魅了される前に自分が変わる、自分を知る大きなきっかけの大きな一つが自分を深掘りするための「書きだす」行為でした。大きな「思い込み」と「制限」をかけていたのは世間でも他の誰でもなく自分自身だったということに心から気がつきます。これ、本気で無理と思っていたリアルなノートです。のちにこの気付きを得ることからスタートし痩せることを手放したら勝手に痩せたり、(前よりは。笑)今は友達は全国に増えて辞めれないと思っていた会社を辞めて当時のうじうじしていた自分からしたら想像もしていない場所に、今います。この「〜は私にはムリ」は一見、手に入らないこと=欲しいものと錯覚していたけれど今となってこれら「欲しい」と思っていたのはあくまで枝にくっつく“葉っぱ“でした。本当に望んでいたものに気付くことができないと、知ります。何度も形を変えて「手にいれたら、満たされるのかも」と錯覚させてきます。根っこまでいかずに形としてペラペラな葉っぱだけを満たしたとしていたらしばらくは幸せ感や達成感に浸れてもまた違う葉っぱを望むことになったでしょう。・変わりたい=ほかの誰かになりたい=今の自分を受容する心でしたから。何か特別なメゾットや魔法があるわけではなくて。答えって、自分の中にしかなくて。本当は、みんな知っているはずなんです。その一歩、ステップとして書き出しながら一緒に考える時間をみんなでやってみて何かきっかけになったらいいなと。自己探求は一生のテーマですし、そのために毎日ヨガをしています。時間の調整は、まだ可能ですので「午前だったら出やすい」や「夜なら」というリクエストがあったら早い方の申請(または多数決)で決定します。※最寄りの厨川駅から車で15分ほど。持ち物:ノート・ペン・飲み物(会場に自販機あり)脳みそフル活動なのでヨガも少し椅子の上でできるものを入れた3時間です。私は書き出しでよく知恵熱なのか、浄化なのか発熱するし普段使わないとこを使うので本気疲れます。笑でも、一人では掘り下げられない領域を目指しましょう。予約は予約フォームよりお願いします*時間のリクエストがあったらフォームのコメント欄にお願いします。yogaヨガの時間は呼吸と、こころと、からだと向き合う時間。自分と対話をする時間です。沢山の荷物を降ろしたまっさらなありのままの私で過ごしましょう。その先に、すでに在る自分の内なる“強さ“や“しなやかさ“に気付いていきます。グループレッスンではありますがみなさんそれぞれの「自分オリジナル」のヨガクラスです。RESERVA私らしい、私へ。盛岡市でヨガをはじめよう。