出だしはスピード上がらなかったが。朝はゆっくりだったので、ミディアムロングペースで走ることにした5km程走ったところでISNBさんがやってきて3km+1km+1kmのインターバルを横でやっていた。222ようやく日曜40km超走れた感じです。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)「ミディアムロング走」カテゴリの記事ギリギリ繋がったか?(2020.01.19)ポイント練習しなかった(2019.12.29)無理にポイントしない(2019.12.28)少し短めの2部練から(2019.12.08)快調走のつもり。いつもは誰かに起こして貰ってるんですか(*^o^*)?昨日の朝は前日に比べると、本当に天国でしたね♪2部練お疲れ様でした。自分で料理されるので、メニューや食材も自分で選べるのでしょうか。品数多く、バランスも取れていて必要な栄養素がしっかり取れる。takakiさんの強さの秘密はそこにあるのかもしれませんね。07時55分40kmとは。そんなに走ったら好きなように食べていいです。