ゲンキスチューデント:春香クリスティーン。ゲンキリサーチャー:レッド吉田(TIM)。慢性疲労症候群」からのメモ書きです。脳疲労とは?なかなか取れない、疲れ。その原因が、脳にあるかもしれないそうです。メカニズムとサインとは?まずは、疲労の知識について、基礎クイズです。Q)次の3つの中に、間違いがあります。どれでしょう?A:寝不足は、疲労の原因。B:疲労の原因物質は、乳酸。C:疲労回復には、ビタミンB1がよい。答えは、「B:疲労の原因物質は乳酸」。乳酸とは、運動すると体内に増える物質。最近の研究では、疲労につながらないことが分かってきており、むしろ、疲労回復を促進する役割があると言われている。自分は疲れにくいと思っている人ほど、要注意!見落としがちな、3つのサインがあるといいますよ。疲れの謎を解明してくれる専門家は、この方。片岡先生によれば、身体のある部分が傷ついたり、炎症を起こしたりして、疲労が溜まるのだという。そのある部分とは、「脳」。疲れの原因は、「脳の炎症」だったんですね。仕事や生活のストレスが溜まると、神経の炎症が起こる。低下を招き、それが元となって、疲労感が誘発されるのだ。疲労感どこかで脳を癒してあげないと、慢性的な脳疲労状態に陥ってしまう。脳の神経が炎症を起こすことなどによって現れる、疲労感。それがいつまでも取れない状態が続くと、慢性的な脳疲労を起こしてしまうんです。取材させてもらいました。オフィスで、4人のゲンキチャレンジャーを選抜。Aさん(47歳男性):疲れは溜まりにくい。Bさん(51歳男性):疲れは溜まりやすい。Cさん(42歳男性):疲れは溜まりにくい。Dさん(32歳女性):疲れは溜まりにくい。Bさん以外は、疲れは溜まりにくいという自覚です。4人の様子を、朝から夕方まで、ウォッチング。全員、同じ部署で働いており、パソコン作業が中心のデスクワークです。最後には、1日の疲れ具合も測定した。使ったのは、「疲労・ストレス測定システム」。自律神経の状態から、疲労度を測定します。すると、意外な結果が出ました。