始めの頃は、緑色の実だったので、全然気が付かず通り過ぎていました。わたしの脳に働きかけたせい...かもしれません。写真でドーンといく予定でした。船長、入院加療中...と相成りました。よって、釣り女子もしばし休業。釣れだしたというのにね。ブログは、ゆるゆると、続けていきたいと思っていますので、おつきあいください。豊平川で、釣り人発見。奥にも、もう一人いるんだけど、見えにくいかな。札幌の中心から20分くらいのところで釣りが楽しめるなんて、自然が豊かなんだなあと感じました。計るだけ...まだ実践してますが、体重減は遅々として進まず、日々反省。大好き人間なので、炭水化物が多すぎなんだろうな。今日のお昼は“鶏の照り焼き丼”炒り卵は、卵に砂糖少しと白だし、日本酒少々を入れ軽く混ぜておきます。フライパンを熱し、混ぜた卵を流し込み、一混ぜしたら火を止め、更に炒りつけます。すると、しっとりした炒り卵になります。ピーマンは、スライスして昆布茶を振りかけ、電子レンジで20秒加熱。鶏肉は、熱したフライパンに油を引かずのせ、日本酒を少しふりかけ、蓋をして蒸し焼きにします。めんつゆに、ザラメ少々と日本酒を少し混ぜたタレを作ります。鶏肉に火が通ったら、片側に寄せ、空いた側にタレを入れて煮詰めます。タレが煮詰まってきたら、鶏肉と合わせ、味をからめます。彩り良く盛りつけたらできあがり。紅ショウガを添えてどうぞ。一応、ご飯の量は少なめなんだけど、こうしてみると鶏肉の分量は多すぎかしら。補ったものの、道のりは険しい!ダイエットなんて、書くんじゃなかったと若干後悔。こちらも、ゆるゆると続けてみましょうかね。ブログランキングに参加してみました。trackback(0)この記事へのコメント【】おはようございます。!大変なことになっていたのですね。「今月中には退院の見通し」とのことですが心配です。ご全快を祈念し心よりお見舞い申しあげます。一日も早く、お元気なお顔を洋上で拝見したいと願っております。おかげさまで、順調な回復で予定より早く退院できそうな見通しです。退院後、少しの間、船長業務はお休みですが、気分転換を兼ねて室蘭の空気を吸いに行きたいと思っています。私は昨年9月の連休(シルバーウィーク)に、「ABCDEFの次」という名前の病気で一週間入院しました。こんばんはお気遣いありがとうございます。ニュースを見ていますと、そちらは大変な豪雨に見舞われている様子。お気を付けてくださいね。【】おはようございます。!大変なことになっていたのですね。「今月中には退院の見通し」とのことですが心配です。ご全快を祈念し心よりお見舞い申しあげます。一日も早く、お元気なお顔を洋上で拝見したいと願っております。おかげさまで、順調な回復で予定より早く退院できそうな見通しです。退院後、少しの間、船長業務はお休みですが、気分転換を兼ねて室蘭の空気を吸いに行きたいと思っています。∧|[拡/縮]【】お大事に。私は昨年9月の連休(シルバーウィーク)に、「ABCDEFの次」という名前の病気で一週間入院しました。こんばんはお気遣いありがとうございます。ニュースを見ていますと、そちらは大変な豪雨に見舞われている様子。お気を付けてくださいね。≫プロフィールAuthor:はる釣り、山菜採りなど、楽しいことだ~いすき!収穫した物でお料理も作ります。