brillanteつかさ整骨・鍼灸治療院(整骨院/十三)新着情報マンツーマンのプライベートレッスンでは、ピラティス特有の機械を使い、カラダを整えます。1人が不安な方は、少人数制のグループクラスもありますので、お気軽にご参加いただけます。ピラティスとはピラティスは、ストレッチの効果とウェイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらすものといえます。ストレッチ効果だけでなく、きれいな身体を作り、スポーツパフォーマンスを高めるしなやかな筋肉を作り上げることができます。ヨガがリラックスを目的としたストレッチ中心の組み立てに対して、リハビリから発展したピラティスは、しなやかな筋肉を作り、美しくボディメイクすることが可能です。