皆さんは走っていますか?気持ち良い秋晴れの日には、ランニングやウォーキングを楽しんでくださいね!本駒込店でも大人気ホンコマラソン。今回は初の早朝マラソンにチャレンジをしてきました。オアシスを出発し、上野公園の中をぐるり1週。走行距離は約10キロほどで、1キロ約7分〜...2010年10月31日イベント報告〜フラワーアレンジメントレッスン〜皆様のおかげで25周年を迎えたオアシスでは、様々なイベントが行なわれています。その一つとして、本駒込店では10月15日(金)の午後に1日フラワーアレンジメントレッスンを行ないました。ロッカー前の特定保健指導ステーションをアレンジメント教室に衣替えして会員様をお迎えし、今日のレッスンの始まりです。白い陶器の器に吸水スポンジをセットして、今日の花材を1人づつ分けていきます。宝は見つかりましたか?朝晩の冷え込みを感じ始めましたが、日中のお天気は過ごしやすい陽気ですね。10月18日に25周年イベントと致しまして「宝さがしゲーム」を開催しました。このゲームは、宝として青い封筒を館内に隠し、お客様に探してもらうという内容でした。当日はスタッフがある決められた時刻に宝を館内に隠しました。YOGA”を行いました。開催場所は、本駒込店の近くにある六義園という大きな公園で行ないました。側用人・柳沢吉保が、自らの下屋敷として造営した大名庭園です。季節ごとに桜や紅葉をライトアップしてとても綺麗な公園なんです!興味のある人は、是非行ってみてください。今回のイベントは、六義園の中にある心泉亭という茶室...2010年09月26日これまでの感謝を込めて残暑もあっという間に終わり、最近では肌寒くなってきました。皆さん、体調などお変わりないでしょうか?体調管理には、十分にお気を付けください。これまで本駒込店では2年間、本駒込店では色々なレッスンを担当させて頂きました。私なりに、いつも皆さんに喜んで楽しんで頂けるよう努めて参りました。レッスンが上手ではない私は、せめて“楽しんで頂けるように......2010年09月25日チャリティーバザー開催ようやく涼しくなったかと思ったら、今日は最後の残暑のようですね。朝夕の気温差で体調を崩されないようご注意下さい。9月よりオアシス全店で25周年イベントを開催しておりますが、皆さんご存知でしょうか?フロントではブループロジェクトの一環で、皆様の来場回数を1チェックイン=1円として地球環境基金に寄付致します。9/20までの本駒込店のチェックイン寄付金額は17,922円です。記念すべき第1回のNewホンコマウォーキング(有料)です。このウォーキング、以前にもやっていたのですがこれは本当にただ歩くだけだったんですよね。楽しく談笑しながら運動をして汗をかく、なんて素晴らしいんでしょうって思ってました。どこか物足りなさを感じていました。彼が加わった...2010年06月30日2周年を迎えて・・・。こんにちは!夏に向けてこれから日焼けしようと計画中の穴久保です。本駒込店もオープンして2年が経ち、5月は2周年を記念して様々なイベントやレッスンなどを行ってきました。その中の1つで2周年記念メッセージというものがあります。ここ2年間で変わったことや今後の目標などを書いたものです。私も本...2010年05月22日ベールを使用してベールを舞いました!連日、店舗ブログで2周年スタジオイベントのご報告しております。本日は、5月10日に行われたベリーダンスのイベントレッスンをご報告します。イベントレッスン名は、題して『ベリーダンス〜ゴールデンスペシャル、ベールの舞〜』です。以前、年末年始イベントでも実施したベールを使用してベリーダンスを踊りました。気温の低い時期はどうしても、プールの利用が少なくなっていました。最近はプールに入っても、気持ちがいい季節になりましたよ。昨日は、スタッフ日高と斉藤がQW-アクアサーキットという30分間のレッスンでプールエリアを盛り上げてくれました。ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。各インストラクターの方々が、様々な企画を考えて下さり、そのレッスンに向けて真剣に企画を実行してくださりました。そんな、スタジオやプールレッスンの風景を少し離れた場所から、拝見してお...2010年05月10日フラダンス発表会を開催しました。本駒込店は、有り難い事に創立2周年を迎える事が出来ました。創立2周年を祝して館内は、イベント盛りだくさんです。本日は、16:30からスタジオ1でフラダンス発表会を開催しました。踊って頂いたのは、日頃スタジオのフラダンスレッスンに参加されているお客様総勢およそ30名の方々です。ダンス指導を担当して下さったのは、中田文恵IRです。第8回ホンコマラソン最近はもう桜も散ってきているというのに、まだ寒い日もやってきますね・・・。題にもある通り第8回目のホンコマラソンが無事終了しました。徐々に桜も先始め、暖かくなって来たのかと思えば、まだ寒い日があったり・・・。気温や天候が不安定な日が続いています。今回のホンコマラソン当日も、太陽が出たり隠れたりと肌寒く感じる天候でした。盛り上がった「ホンコマBEST10」!!12月27日に「ホンコマBEST10」という、スタッフによるダンスや歌のイベントを行いました。たくさんのお客様が観に来てくださり、本当に嬉しかったです。このイベントは、昔あったテレビ番組のように、ランキング形式で歌やダンスを披露していくという内容です。白鳥の衣装を身にまとった米倉の登場から、客席には笑いが起こりました。ステージ裏で待っていた私はテンションMAXでした。第1回ホンコマウォーキング開催!!今年も残りわずかになってきましたね。そんなイベントの中の1つ。今回初!「ホンコマウォーキング」が開催されました。距離は約4キロで、1時間以内でゆっくり回れるコースでした。気温は低かったのです...2009年12月30日あなたも筋肉番付に挑戦!クリスマスも終わり、いよいよ年が明けようとしています。家の大掃除を始めないと・・・と思っている糸永です。ただいま本駒込店では筋肉番付を行っています。筋肉番付は腕立て伏せ、腹筋、スクワットの3種目を30秒のうちに何回できるかを競います。写真は先日行われた筋肉番付の様子です。おいしいご飯やケーキを食べたり、イルミネーションを見たり・・・。本駒込店ではキャンドルが灯りロマンティックな夜となりました。なんだか見ているだけでも、ニコッと皆さんで笑顔になれるのがとても楽しく感じていました。今回は画像2に写っている小さな人形もクリスマスの夜を楽しませてくれました。今日も、本駒込店はイベント祭り!今日は、本駒込店は朝からイベント祭りです。その先駆けとして、昨日は佐藤千絵インストラクターによる特別レッスンを行いました。内容は両手サイズのボールを持参して下さり、水中での抵抗を加えるというもの。日々、毎日忙しく過ごしているので、街の綺麗なイルミネーションを見ても、クリスマス気分にあまりなれずにいたのですが、今日は本当に『クリスマスももうすぐなんだなぁ〜』と感じました。私は、先日危ぶまれたのですが、根性で治しました。普段と違った...2009年12月21日ハロハロハロウィン★POWER昨日は、ハロウィンイベントという事で、GroupPower45のレッスンを先輩の佐々木さんと、僕・藤本が、Wイントラで行いました。60分という事で、いつもの45分レッスンに比べると15分プラスでした。デビューして、まだ日の浅い僕ですが、大先輩の佐々木さんと一緒だったので、当日もとても心強かったです。Kick60の特別クラスを行いました。trackをプラスしました。レッスンが始まる前は皆さんドキドキの様子でした。渋滞もすごかったようですね・・・。本駒込店では23日の水曜日も含め、たくさんの特別レッスンを行いました。その中で私もSTEPベーシックをさせていただき、たくさんの方にご参加いただきました。感謝の気持ちを込めて普段私は二階のフィットネスジムでマシン案内や、ダンベルやバーベルを用いたトレーニング等を皆様に御案内しています。コンディショニングエリアでのショートレッスンも行っていますが、お腹やお尻といった筋肉に携わるものを中心に行っています。9月の特別営業も筋肉を中心としたレッスンを行うものばかりだと思っていた私。ところが、担当になったレッスンは「らくらくセミナー体操」。特別レッスンQW−BeatMAXチューブ編実施!8月19日特別営業日のレッスンにて本社から矢作IRを招いてのレッスンを実施しました。今回矢作IRが行なったのは、QW−BeatMAXのチューブ編です。本駒込店では自体重を使った筋力トレーニングが多いのですが、特別営業日ということでチューブを使った筋力トレーニングを行いました。特別営業日にピラティスレッスンを行いました!8月19日特別営業日にピラティスのレッスンを行ないました。)部分を鍛え、血流促進や柔軟性の向上を目的とするクラスです。ピラティスはとても癒されるレッスンなので、リラックスできる音楽をかけて行います。レッスン後には身体のスッキリ感を得られるので、参加した方にも、そのスッキリ方を感じて頂けるようにレッスンを行なっています。今回は、「はじめてジャズダンス」の前に、30分間の「ジャズストレッチ」という新しいレッスンをやらせていただきました。「ジャズストレッチ」とは、ジャズダンスをやられる方向けの、足と首を中心としたストレッチを行うクラスです。特別レッスン!フィンスイム!7月22日の特別レッスンで、フィンスイムを行ないました。フィンは人気がありますね。皆さん始まる前からウキウキしていました。私もフィンを履いて泳ぐのはとても気持ちがよく大好きなので、自分もレッスンが楽しみでした。前日まで飯沼と2人で練習をして、ドキドキしながら当日を迎えました。当日の朝も少し早く来て、最後の確認を古橋IRと一緒に行いました。すごく緊張していましたが、ベテランの古橋IRがいてくださり、とても心強かったです。本駒込店初!!はじめてジャズダンス7月22日は『はじめてジャズダンス』のレッスンデビューでした。10年以上ダンスをやってきましたが、自分のレッスンをするというのは生まれて初めて。不安もあったのですが、レッスン中のお客様の様子を見ていると、楽しく不安もすぐに吹き飛びました。その前に前回貯めにためたキャップ(ダンボール10箱分)を「共和工業」という会社に送付致しました。・・・え?1箱が6,000個で10箱送ったら軽く60,000個はいくはず・・・。この数字を聞いた飯沼は『なんでなんで〜?』と謎めいた様子。手作りのイベント昨日5月31日(日)本駒込店でもご活躍いただいていますインストラクター【フラダンス/chigusaインストラクターとベリーダンス/kiminaインストラクター】のお二人が中心となり、会員様の発表の場『BAZAAR』が玉川区民会館にて行われました。企画や構成、振り付けなど細部にいたるまでのプロデュースをお二人が行い、本駒込店をはじめ担当されている多くの店舗の会員様が参加されました。自分の限界に挑戦!先日、1周年イベントとして、日頃のトレーニング成果や自分の体力の限界に挑戦してみようということで、筋肉番付を開催しました。内容は、握力、垂直跳び、30秒間での腹筋・スクワット・腕立て伏せを行いました。皆さん、必死に頑張っていました。スタジオ2入り口横にて骨密度測定会を開催しました。自分の骨密度がどれぐらいなのか・・・、また骨粗鬆症を予防するための方法もご案内させていただきました。骨密度とは骨の中にカルシウムやミネラルがどのぐらい含まれているかを測定します。『骨がどのぐらい強いのか』ということがわかります。普段マッサージを受けに行くことがないので、このイベントを機にカラダの調子を確認しにいきました。指先に力を入れて、あらゆるつぼを押してもらいながら、身体の悪い部分を探っていきました。復活!「サーキットトレーニング」フィットネスセンターの中央に油圧式マシンがあります。1周年イベントの中に油圧式マシンを使った『サーキットトレーニング』を行いました。たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。このサーキットトレーニングは一定の時間内で有酸素運動と無酸素運動を繰り返すトレーニングです。脂肪燃焼効果が高まり、ダイエットにも効果的といわれています。1階は照明も暗くして、キャンドルの淡い光がより美しく輝いていました。いつもとはちょっと違う雰囲気に、「あれ?」という顔のお客様がいましたが、驚かせてしまってごめんなさい。事情を知ったお客様が面白そうに館内を歩いていく姿に、こっちも楽しくなってしまいました。なく・・・スタッフの瀧井が皆さんのパンチを受けに参戦しました。何よりも『皆さんの笑顔を見るために・・・』というあつ〜い気持ちで構えていました。着ぐるみの中は汗でびっしょり・・・。暑いという言葉も吹き飛んでしまうぐらい、瀧井も楽しめたようです。エキサイトボクシングはシェイプアップや...2009年05月08日1周年イベント〜大くじ引き大会&菖蒲湯〜5月6日は本駒込店1周年の感謝デーとして、特別営業させていただきました。イベントレッスンを始め、皆さんにお楽しみいただけるよう、感謝の気持ちを込めて行いました。イベントの1つとして、チェックアウト時にくじ引き大会を開催しました。いかがでしたでしょうか?バランスボールが当たるなど、またオアシスでの思い出が1つ増えたのではないでしょうか。本駒団!!本日1周年イベントで、ホンコマスイムフェスタを開催しました。普段練習している成果を試したり、みんなで楽しく泳ぎたいという目的のもと、記録会を行いました。最初にスタッフの牧野と飯沼がデモンストレーションとしてバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・自由形の4種目を泳ぎました。2人の泳ぎを見て、私もあんな風に泳げたらなぁと羨ましく思いました。全身ミドリでレッスンデビュー!5月4日に1周年イベントのレッスンで、QW-BeatMAXをスタッフ牧野と2人で行いました。「みどりの日」ということもあり、私は全身ミドリできめてみました。始まる前から不安と緊張でいっぱいでしたが、大先輩のスタッフ牧野が優しく声をかけて落ち着かせてくれました。真昼のエンターティメント先日、フラダンスの発表会がありました。その前座としてスタッフのウォーターボーイズショーもありました。その舞台裏をちょっとだけご紹介します。営業終了後のプールを使い、(節電の為暗いライトのみで)練習を行いました。音楽選択から振り付けまでの企画は石丸が3段タワーの頂点は畠山が担当。優雅な時間を堪能しました本日3月20日(祝・金)フラダンスの成果発表会を行いました。1月よりスタートしました有料フラダンススクールが本日最終日を向かえ有終の美を飾る発表会をスタジオ&プールの2回公演で行いました。スクール生の皆様も観覧される方の前で披露するのはとても緊張されたと思います。某クイズ番組でユニットを組み昨年の紅白歌合戦にも出場していました。そんな『羞恥心』のような楽しい3人組、インストラクタートリオ、オアシス本駒込店の『マッスルトリオ』を結成しイベントレッスンを行いました。マッチョ3人組でオアシスブートキャンプを基本とした有酸素運動と筋力トレー...2009年03月09日ルーキーズレッスン先月4ヶ月に渡って行われていたエアロビクス養成コースを無事卒業することが出来ました。長く辛い期間でしたが今思えば充実した本当に実のある4ヶ月でした。周囲のサポート無しでは決して卒業することは出来なかったと思います。2月25日(水)に特別スケジュールで同じ養成コース生と一緒に「ルーキーズレッスン」を行いました。先輩スタッフので計らいでいきなり45分のクラス。前例のないデビュー条件で、緊張はMAXでしたが、嬉しいことに参加いただきましたお客様も定員MAX。私はちょっと他のインストラクターより小さいので、STEP台は積み重ねて高めに設定。ステージのようでした。いうことでイベントを行いました。名づけて『ホンコマラソン』イベント命名スタッフ木村です。オアシス本駒込店〜近隣の飛鳥山公園へ往復6kmの道のりです。当日は風もなく気持ちよくジョギングペースで会員様とスタッフで仲良くお話しながらの2...2009年02月09日スタッフペット写真を掲示しました動物好きな人はワンちゃんや猫ちゃんの性別はオス、メスとは言わない人が多いです。愛情をこめて男の子、女の子って呼びますよね。私達スタッフの家族同然のペット達を本駒込店1階フロア掲示板にてご紹介しています。見ていただいた方もいらっしゃると思いますがたくさんの方に足を止めていただいてペット話に花が咲いています。飼っていると飼い主に似てくるとか、次第に言葉がわかる...2009年01月26日スペシャルセミナー行いました先日、山本ケイイチ氏をお迎えしてスペシャルセミナーを行いました。◆継続する為に今すぐ出来る事などを中心に90分間行いました。初笑いイベントあけましておめでとうございます。『初笑い☆オアシスブートキャンプ』イベントに『バカ殿』が参上しました。登場と共に2009年の初笑い、拍手喝采の裏で「えーきもいーーー」の声。吉祥寺まで買い物に行く力の入れようでした。新春ボクシングイベントあけましておめでとうございます。本駒込店初エキサイトボクシング&セーフティボクシングのコラボレッスンを新春1発目の今日行いました。担当は我らが師匠、茂呂インストラクターでした。◆シャドーボクシングを音楽...2009年01月03日おかげさまで本駒込店『第1回ドキッ♪男性だらけのアームレスリング大会』が無事終了いたしました。真剣ムードになっていきました。今年の1番の思い出5月のオアシスオープン以来本当にたくさんのイベントを行ってまいりましたが先日12月23日(火・祝)に行った『本駒ラブストーリー』というダンス&劇が私の一番の思い出です。スタッフ総勢20名以上でエグザイルのチューチュートレインを踊ったり女性スタッフのセクシー?ダンスなど見所いっぱいでしたが私は主人公の『由佳子』を演じました。クリスマス限定〜JAZZイベント〜が終了しました。後ろで見ていてとても嬉しく私も参加している感じでした。今後もイベントを行って盛り上げ...2008年12月24日ボディケアサロン発〜お家で出来るお手入れ方法〜先日、オアシス本駒込店のスタジオ1でイベントを行いました。またたく間に整理券がなくなるほどの人気でした。その分期待も高いんだろうなぁ。イベント担当のプロのエステティシャンにおまかせしました。(3)脚のむくみ改善マ...2008年12月03日スイムフェスタ行って来ました11月24日に辰巳国際水泳場でスイムフェスタが行われました。スイムフェスタという名前の通り会員のみなさまやスタッフが、日頃の練習成果を発揮するオアシス全店舗で行う大きなイベントです。私もこのスイムフェスタに参加したのですが、水泳目的ではなく競技の前に行われるマッスル?ウォーミングアップと休憩時間に行われるウォーターボーイズ&ガールズに参加するためでした。しました先日、休館日を利用して緊急時の避難訓練を行いました。火災を想定し本番さながらの避難、誘導を実体験しました。全スタッフ参加で、避難経路の確認や必要備品のチェックなども行い、消火器の位置、消化栓の位置も把握しました。実際に消化栓の非常ボタンを押し、館内に「火事です!火事です!直ちにスタッフの指示にしたがって避難をはじめてください!」放送が流れました。ダブルインストラクターで50分間の超ロングキャンプを行いました。『バランスディスクあなたは何秒?』を行いました。一緒にHIPHOPのイベントを行いました。大丈夫かな?と不安がありました。そこは経験豊富なダンサー2人です。無料イベントを行いました。チェックし、正していくイベントでした。肩こりや腰痛の原因がこの歪みだそうです。夢にも思っておらず嬉しい限りです。上から目線で感心しました。スイムフェスタいよいよスイムフェスタのお申込みが始まりました。オアシス本駒込店でもさまざまなイベントを行っています。飛び込みの練習等を行っています。先日私のクラスでタイムを測って盛り上がりました。利用はジムだけ、トレーニングはスタジオのみ。プールへお越しください。