»レシピ・カロリー350gで作るので、お腹いっぱいになりますが、超低カロリーです。した味が付いて満足感大!しらたきが近所になかったので、糸こんにゃくで代用しました。三つ葉少々1糸こんにゃくを軽く茹でて匂いをなくす。フライパンにノンオイル(テフロン加工が良いです)で湯がいた糸こんにゃくを炒めて、とりあえず水分をしっかり飛ばします。その方が味が付きやすいです。絡まってきたところに、だしつゆを振りかける。レポートレシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!コメントを書くにはログインする必要があります。