)仕事や家事に追われて心も体も疲れきっちゃった・・なんて人いませんか?「あーあー楽しいことないかな」なんてつぶやいた経験もありませんか?楽しいことは待っていてもあちらから迎えになんて来てくれません。楽しいことも幸せになることも全て自分の行動によって決まってくるのです。何が楽しいかなんて人それぞれ心の感じ方が違うので一概におすすめする事はできませんが、自分は何に興味を持ち、何を楽しいと感じるかによって変化してくるんだと思います。楽しいことしたいと思ったら・・まず、行動に移しましょう。自分の心の中で思っても声に出してつぶやいた所で何も起こりません。何をすればワクワクするのか、今の自分の力量でできそうな事を・・・まずはネットからでもいいです。今まで経験してきたモノの中で「キーワード」を一つ決めて検索してみてください。すると何か世界は広がってくるはずです。どこかでイベントをしているかもしれませんし、友達が何かプロジェクトに取り組んでいるかもしれません。こんな便利なネット社会なのだから、ネットを活用して自分で探しに行く。これも楽しいことをしたいと思った気持ちから生じた一つの行動です。生活条件は様々ある中で生活していますが、一つだけ変わらない条件があります。朝起きるところから始まるとしたら・・「なんて憂鬱な日なんだ。今日が始まってしまう」と思って行動を始めるのと「今日はどんな一日になるのかな」と思う所でマイナスの所からと0点からの所から始まるのでは大きな差がでてきます。どんな方でも0点からのスタートは本当の理想であり、万人ができる容易な事ではありません。自分の気持ちを「意識付け」する事で何事に対しても取り組む気持ちは変わってきます。マイナスな気持ちを違う方向から客観視してみると、自然にプラスの方向で物事を見つめることができます。その気持ちの切り替えを意識付けしながら生活していくと自然に思考がプラスに変化し、生活スタイルに心のリズムがつき毎日を楽しく過ごす事ができるようになるはずです。気持ちを切り替えてみる「あー憂うつ」「つまんない」そう自身も思うときはしばしありますが、なぜそういう気持ちになっているのか原因を模索してみましょう。何に対してつまらないのか、なぜ憂うつな気持ちになっているのか。いう時は、家にこもっている時が多いのではないでしょうか?実際私はそうです。そんな時は、外に繰り出してみましょう。目的などなくてもいいです。それだけで、気づくと何かに夢中になっていたり、普段気付けなかった発見が生まれているはずです。家で悶々とした気持ちでいると、毎回そんな気持ちで過ごさなければならない憂うつ感やまたあの日の繰り返しだなどとマイナスの気持ちから始まってしまいます。一人で何かしてみることも最初は勇気がいることなのかもしれないけれど、実は簡単で意外と楽しかったりするものなのです。一人でカラオケにいって声が枯れるまで歌ったり、公園や自然の中に佇んでみる。周りと同化してみることで新らしい発見が生まれます。まとめ楽しいことというのは人それぞれで感じ方が違います。その中で自分は何を今求めているのか、癒しなのかアクティビティなものなのか、静けさなのか。楽しいことは一人ではできないものではないし、自分の意識改革で簡単にできてしまうということです。落ち込んだ時、怒った時、悲しみから抜け出す時など様々気持ちの切り替えは難しいものでそう簡単ではありません。意識づけてやってみることで自然に習慣づくもので自分は自分で変えることできます。「会社で働きながら6ヵ月で起業する」一緒に考える起業支援キャリアカウンセラー。サラリーマン時代、23歳で会社員のまま起業。2007年、起業支援をスタート。全国で1000回を超えるセミナー・講演、10000件以上の起業相談に応じてきた実績がある。(全て見る)もっと肩の力が抜けて、その魅力がどんどん輝いて。2020年2月11日その扉、私があけてさしあげます。子育てをしながら、やりがいに満ちています!【体験談】もっと自由に、あなただけの波に乗ればいい。新井一のYouTubeチャンネルをご紹介します。けんじ)」先生のセミナーが開催されます。自立支援コーチのブログもっと肩の力が抜けて、その魅力がどんどん輝いて。その扉、私があけてさしあげます。あなたの中にある宝物を見てもらいたいのです「BtoB」とか「BtoC」ってどういう意味?プチ起業にも関係ある?あなたの毎日が輝き始める、最初の一歩の踏み出し方とは?もっと自由に、あなただけの波に乗ればいい。