レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/18著者が実際に三人の娘たちに作っていたお弁当を、簡単にわかりやすく紹介。手早くおいしく作るコツや、飽きないアイデア満載です。2019/07/18日本の食文化の歴史に根ざした食材と調理法で毎日作れるお弁当レシピ。歴史の成功者に学ぶ開運と運気上昇の書でもあります。子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいお弁当。講談社レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/17同じ弁当でおかずを変えれば、「食べてきれいになる女弁当」「食べて元気になる男弁当」に。レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/14ダイエットしたいけど、お弁当はバラエティ豊かに楽しみたい。子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいおべんとう。お料理BOOK販売開始日2017/01/01女弁当、男弁当が一度に見られる決定版。同じ弁当でおかずを変えれば、「食べてきれいになる女弁当」「食べて元気になる男弁当」に。簡単常備菜60、色別副菜も紹介。2015/02/11歴史上の偉人たちが食べたと思われるレシピをお弁当で再現。史上の成功者たちが食べてきたものは、それそのものが開運、運気上昇の証拠ともいえます。お料理BOOK販売開始日2015/02/11女子中高生を待つ母親、女子大生、OLまで、ほんとうにおいしいお弁当を作りたい人に重宝するお弁当レシピ集。