言っても真摯に受け止めるしかないので公開処刑。サブ3の感覚は自分の中にはあるので、どんなに失敗してもサブ3はできると思っていましたが、そんなに甘くはなかったです。フルマラソンほど正直なものは無いなと痛感しました。逆に言うと、きちんと練習できればタイムを狙えるということを3月の篠山で証明してみせます!!で、一応今回失敗した原因を色々と書きます。笑)まず1番は、ただの練習不足。ハセツネ以降月間走行距離100km前後しか走れていなかったのが1番の原因です。次にテーパリングミス。UTMFに向けて始動し始め、マラソン直前に急に長距離の練習を始めたことで疲労が抜けきれていなかった。逆に、刺激入れと思ってマラソンの2日前に200mダッシュを10本ほど行い、いつもだとこれが良い刺激入れなのだが、練習不足過ぎてこれが筋肉痛になってしまった。レース当日もバッチリ筋肉痛だった。笑あとは、前日車で実家に帰る途中。眠過ぎて、家に帰るまでに車の中で寝てしまい、身体が冷えきり、疲労も全く抜けないまま睡眠不足でレースを迎えた。全てにおいて準備不足。当然の結果と言えば当然です。レース中は開始からずっと身体が重く、ゆっくりに感じるはずの1km4分のペースで息があがる。4分15秒に落としても息があがる。ハセツネ以来ずっと違和感のある左のハムが28km過ぎたあたりで激痛。肉離れのような症状で、痛いし、汚点しか残らないし、よほどリタイアしようかと思いましたが、自分の勝手なポリシー(どんな結果になっても目指せる限りはゴールを目指す)で、とてつもなく情けない結果で完走してしまいました。どんなに感覚があっても過去の実績があっても、きちんと練習や調整ができていないとマラソンは本当に結果が出ない。去年との比較で最近つくづく思うことは食事や栄養の重要性です。実は去年の福知山マラソンでマラソンのベストタイム「2時間49分21秒」で走れましたが、実はその当時も月間100kmぐらいしか走れていませんでした。福知山マラソンの前のハセツネでも同じように月間100kmほどしか走れていませんでしたが、去年はトップ20に入ることができました。去年と今年の大きな違いはなんだったのかを考えました。食事や栄養、環境!!これでした。去年は、縁あって栄養学について素晴らしい先生から学ばせていただいて、それを実際に実行していました。今も知識としてはあるので、それを元に栄養や補給について考えたりお伝えすることができるんですが、そういったことを実際に触れる環境がなくなると、頭では理解していてもどーしても甘くなってしまいます。大切なのは環境だと最近つくづく感じます。環境づくりも同じことが言えると思います。結論、どういった環境に身を置いて、どういった意識で実際に行動を起こせるか。これが走る上でも、何を行う上でもとても大切な事だと思います。皆さんもうまく利用して下さい。一緒に切磋琢磨できるのを楽しみにしております!!ひとまず僕は来年のUTMFで21時間半切りでトップ10に入ること。その通過点として篠山で2時間35分を切ることを目標に精進していきたいと思います。冬物パートツー!さて!前回途中で終わっていたトレフェスオリジナルウェアの新商品!!なぜこんなに作られたのか。「普段使いのスウェットパンツとか欲しい」こういうお声が多く、それで何より、お手頃感。そこにも意識して、今回オリジナルラインナップを揃えました。一気にアップしていきます~!納品されてきた数量が各サイズ各カラーほぼ1点ずつしかないのでお早めに。大きなカテゴリーとして6つのデザインが入ってきました。・Tシャツ(レッド1色展開)\2990(税込)どれか1つあると重宝して、この冬、とりあえずこれ着とけばいっか!となっちゃうくらいイケてる商品です。共有2018年12月3日月曜日あれやこれやと冬に持ってこいのオリジナル商品入荷してきました~!!どうも店長の荘司です。近江湖南アルプスTRAILRUNRACEというトレイル大会が滋賀で開催されました!僕がこの夏~秋にかけて「初級トレイルランニング入門」という連続のトレイルランニングの講座の講師を担当させてもらっていて、その受講者の半数くらいの方(10名近く)が出場していました。僕はわが子を見守るような気持ちでワクワク、ドキドキ、ソワソワしておりました。(講師の僕が一番最年少なんですが、、、、笑)結果!初級トレイルランニング入門の皆さん全員完走!!!!むちゃくちゃ嬉しかったですね。自分が大会でいい結果出すよりも何十倍も嬉しかったです。みんなから「講習の時に言われたケガ無く完走がトレイルレースは大事だと思うという言葉を大切にして走って、ケガなく帰ってきましたよ!」とか「道に迷ったときは来た道を戻れ!という講習内容を思い出して30分の大ロストからリルートできました!」とか「この講習に参加して、この参加者のみんなとこうしてこの大会でトレイル初レースを迎えられて本当に良かった!」とか。みんな、答えが優等生か!って感じで、めっちゃうれしくて、昨日一日しみじみ嬉しく、1人LSDをしてました。山登ってエイドしていたみたいで、これにもすごく感動しました。何度もサンプルを作り直して、生地選定から作り上げたオリジナルウェア。作ってよかったと思えて本当にうれしいですね!ちなみにこんなウェア達です。恥ずかしいですが、僕の似顔絵が入ったワッペン風ロゴが袖に入っているという。私設エイドで似顔絵が拡大されてた。笑(噂では僕が袖にいるから手を抜こうとすると怒られそうというおまじないも入ってるとか。笑)そんな、トレフェスのオリジナルウェアに新商品が続々と入荷してきました~!!!今度は普段使いから、この冬に使い勝手のいいロンTなど色々入ってきております。納品されてきた数量が各サイズ各カラーほぼ1点ずつしかないのでお早めに。人気商品は再入荷も検討いたします!まずは大きなカテゴリーとして6つのデザインが入ってきました。・吸汗速乾ロングスリーブシャツあ。前回のブログからずいぶん時間が空いてしまい申し訳ありません。(前回は10月28日でした〜)毎年11月は大変忙しいのですが、今年のこの1ヶ月は精神的にもかなりきつい1ヶ月でした。波戸岬=ハート岬?前から行って見たいと思っていた。イカをたっぷり堪能しました。金峯山寺の特別拝観をする11/2の湖南アルプスの手旗作成したよ12/1京都トレイル整備バプテスト〜比叡山の開通!いや大変だった湖南アルプスの大会にて最終ランナーのお三方たくさんの人のお世話になり、たくさんの方がきてくださりそして怒涛の日が流れました。ありがとうございました。気がつけば12月に入り今年も終わりですね。来年はさらなる挑戦!さらなる飛躍をしていきたいなと考えていますがまだ言えないので言えるようになったらご報告させていただきます。レースでの結果が速かったか遅かったかというのは全てほかの人と比べてどうかという一つの客観的指標であまり意味はないと思います。問題は、自分がこのレースで何をしようとしていたか?そのために準備をし何を成し遂げたかったのか?それの方が重要ではないでしょうか?」これは大変大事な示唆を含んでいました。誰かと比べてとか何かと比べるのではなく自分の中ではどうなのか?これを考えて欲しいし、これからも一人でも多くの方にこれを伝えて行かなければなと思いました。自分で自分のことを絶対的に評価し幸せな人生を送ってほしなと思います。申し込み可能ですフルマラソン講座はすみません。秒殺で満員になりました。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。