野菜嫌いMENU子供の野菜嫌いを克服できるひとてまい!食生活系の記事などで最近「ひとてまい」という言葉を見かけるようになりました。始めは「ひとてまい?ひと手間の打ち間違いなんじゃ?」と思って流し読んでいましたが、複数のサイトで同じ「ひとてまい」という言葉を見かけ、どうも打ち間違いではなさそうだなという事に気が付きました。なると、すごく気になりますよね。そんなわけで、このひとてまいについて調べてみました。お米を炊くときに一緒に入れるサプリメントです。お米の栄養プラス、スプーン一杯のひとてまいで豊富な栄養が取れる、という説明を見ると添加物とかいろいろ入っているんじゃないの?と思います。?原材料の一部にゼラチンを含む”という記載はありましたので、アレルギーを持っている人は避けた方がいいと思います。成分的には問題は無さそうです。なると、このひとてまいでどんな栄養が取れるの?という疑問が湧いてきます。小さな子供がいると、普段から気を使っているつもりでも、やはり子供の野菜嫌いがなかなか克服できなかったりもして、これで大丈夫なのかと不安になるものです。幼児期栄養は大切なので、子供の鉄分不足やビタミン不足などには、できる限り気を使ってあげたいところです。そこでスプーン1杯分のひとてまいで取れる栄養なんですが・・・。驚いたのが、ほうれん草約130株分のビタミンEが取れるという事です。ほうれんそう130株なんて、大人が頑張っても1日で食べられない量です。それからレタス約1個分の食物繊維が取れるそうで、レタス1個は頑張れば食べられますが、それをご飯で同時にとる事ができるのはいいですよね。めざし約78匹分のビタミンB6です!めざし78匹ってどのくらいなんだろうと考えてしまいました。スーパーで売っているめざしって、多いものでも12匹パックとかではないでしょうか?極めつけは、グリーンピース1024g分のビタミンB1です。1キロ超えのグリーンピースという事ですよね?こうなると、もう想像もつきません。厚生労働省が薦める野菜の1日の接種目標が350gですので、ひとてまいを入れたご飯を食べるだけで、軽くクリアできる計算になります。栄養をこの「ひとてまい」だけでという事では無いですけれど、不足しがちな栄養を補ってくれるのは間違いなさそうです。フィシュコラーゲンが入っているので、大人にも嬉しい逸品ですね。これはいい商品を見つけました。友達にも教えてあげようと思います。