05/04TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」”中高年ダイエット”中高年になってしまうと新陳代謝が悪くなり痩せにくくなります。朝、食事前にどんぶり1杯の野菜を食べると良いそうです。幕の内弁当のように小分けにバランスの良い食事が良いそうです。腸の健康が大切だそうです。若いころのようになかなか体重が落ちてくれません。ダイエットサポート食品を使いましょう。老化防止の最大の対策は、体重管理です。肥満は、すべての生活習慣病を引き起こす原因となります。短期間にダイエットを成功させねばならないのかを自覚しなければなりません。