・ビタミンCはアセトアルデヒドの代謝、血中アルコールのクリアランスを促進する・悪酔いを防ぐには、飲酒の前後にビタミンC摂取を猛暑の中、キンキンに冷えたビールで乾杯。アルコールは適量であれば健康に害を与えず、体内のビタミンCを減らすこともありません。深酒をしてしまった時には体内でのアルコール分解が追いつかず、不快な二日酔いに悩まされることも...。「適量」には個人差がありますが、上手にお酒と付き合いたいですね。今回は、ビタミンCを摂取することで悪酔いや二日酔い対策ができることについてご紹介したいと思います。悪酔い・二日酔いのメカニズムまずは、悪酔い・二日酔いが起こるメカニズムについて簡単にご紹介します。お酒に含まれるアルコールは、口から摂取した後は一部胃で吸収されますが、大部分は小腸から吸収されて「肝臓」へと運ばれます。肝臓ではアルコールを分解するための酵素が働き、アルコールから「アセトアルデヒド」→「酢酸」へと代謝され、最終的に水と二酸化炭素に分解されます。き気など)の原因となります。お酒に弱い人は、その多くがアセトアルデヒドを分解する酵素活性が低いことが原因です。よって悪酔い・二日酔いの症状を避けるためには、いかに速やかにアルコールを無害な酢酸にまで代謝するかが重要なのです。悪酔い・二日酔い対策にビタミンCそこで悪酔い・二日酔いを防ぐために活躍するのが「ビタミンC」。お酒を飲んで悪酔いしたり、二日酔いで翌日にもダメージが残りがちな人は、実は体内のビタミンCの不足が一因かもしれません。腸管から吸収されたアルコールは、血液に乗って全身を巡り、肝臓へと運ばれますが、ビタミンCには血液に含まれるアルコールの排除(クリアランス)を促進する働きがあります。肝臓のアルコール代謝を活性化ビタミンCは、アセトアルデヒドを代謝させる酵素を活性化する働きがあります。そのため、ビタミンCが十分に補給されていれば肝臓でのアセトアルデヒド代謝のスピードも速まり、悪酔い症状を速く抜け出すことができます。肝臓ではアルコール代謝のほか脂肪の代謝も行なっています。お酒を大量に飲む人が「脂肪肝」になりやすい理由は、アルコールの分解が優先されてしまうためであり、分解が後回しにされた脂肪は肝臓に蓄積されてしまうのです。どんな摂り方がおススメ?食事や果物から摂取するのではなく、ビタミンCサプリメントで摂取することをお勧めします。いうのは、食物から一度に摂れる程度のビタミンC量ではより重要な生体維持のために優先的に使われてしまい、アルコール代謝促進に繋がらないからです。手軽に・効果的に対策をするなら市販されているビタミンCサプリメントの場合、大量に飲んでも、ある一定量は吸収されずに体外に排出されてしまうのが一般的です。その点、Lypo-C[リポ-カプセル]ビタミンCは、医薬品レベルのリポソーム製造技術を使ってビタミンCを均一な100nmサイズのカプセルに封入することによって、98%のビタミンCを直接細胞まで送り届けることを実現しています。無駄なく大量に吸収できるため、吸収されなかったビタミンCが消化管内に残ることで起こる下痢や吐き気を心配する必要もありません。悪酔い・二日酔いの対策に。高濃度ビタミンC点滴療法」(2017)この記事が良いと思ったらSNSでいいね!もしくはシェアしてください。記事の引用は歓迎します。引用元を明記してご利用いただければ幸いです。それでは、また別の記事でお会いしましょう。<掲載アイテム><関連リンク>☆スペシャルコンテンツLypo-C[リポ-カプセル]ビタミンCのはたらきを説明したインフォグラフィックが閲覧できます。LISTLypo-C[リポ-カプセル]ビタミンCを取扱い、販売する店舗をご確認頂けます。美しくチャレンジする...3連休の気温は?注意報発令。お知らせビタミンCによる感染症対策の可能性と事例。#Omezaトーク』でご紹介頂きました。メディア掲載情報ar3月号(2020.2.12発売)の特集「最新美白コスメで色白宣言!」でご紹介頂きました。Number(76)お知らせ(17)特集記事(14)フルーツを食べる人。