「いや、自分自身が最近寝付けないんだよ」そんな方には朗報です?!。今回ご紹介する本は絵本です。ものすごい話題の本です。日本発売から1か月で30万部突破、3か月で50万部を突破レビューに絶賛の嵐「3分もしないうちに寝てしまった」、、、TV「世界一受けたい授業」で紹介TV「めざましテレビ」で紹介TV「サキどり」で紹介TV「スッキリ!!」で紹介TV「王様のブランチ」で紹介TV「ノンストップ!」で紹介これだけ騒がれている本です。私は心理学や睡眠にはとても興味があったので、すぐさま購入しました。最初イギリスでの自費出版だったのが、あれよあれよというまに全世界的に大ベストセラーになってしまったのです。実際に中身を読んでみると、「なるほど」そうゆうことね。知っている方は私と同じ感想を持つのではないでしょうか。魔法のぐっすり絵本は、絵本としては、あまりお勧めいたしません。物語は、なかなか眠れないうさぎのロジャーが、ウトウトフクロウに会いに行くお話です。お話の半分ぐらいは、心理学的効果とうたっているだけに、暗示の言葉が散りばめられています。催眠術を物語に絡めて優しい言葉で絵本にしたというのが正しいのではないでしょうか。自律訓練法を子どもの寝かしつけに応用した絵本ですね。物語の完成度はとても低いのですが、実験的な本ということ、それでかなりの効果がでているということはとても優れた絵本といえます。絵本の冒頭には、「ここを強調して読んで」「薄い紫色の文字はゆっくり読んで」などの指示があり、より効果を生むように工夫されています。これだけの大ベストセラーになっているので、効果はあるといってよいでしょう。ついてちょっとだけ記載しておきます。下記の暗示をリラックスした状態で順番にイメージしていきます。「おでこがすずし~い」おなかや背中に関しては、本当は「太陽神経」のことを指しますが意味がよくわかりませんよね。分かりやすい言葉に置き換えています。子どもを寝かしつけるときに、上記をゆっくり順番に言ってあげると、最後までいかないうちに寝てしまいます。心を落ち着かせたり自己催眠をする場合にはとても有効です。魔法のぐっすり絵本にも、「おもた~い」「へとへと」などの言葉がたくさん使われています。魔法のぐっすり絵本」カールヨハン・エリーン気になる方は本屋さんで立ち読みしたり、買ってみてください。私はとても気になったので買ってしまいましたが。EZwpthemes。