LINE2019.02.21スポンサーリンクはじめにみやぞんがイッテQでヘッドスピンに挑戦したまとめ記事でも取り上げたように、ヘッドスピンは地味な練習が必要だ。正しい方法で努力を続けていれば必ず出来る技である。以下に初心者向けにヘッドスピンのやり方を解説した動画をまとめたので参考にして欲しい。三点倒立ヘッドスピン初心者の方は、まず三点倒立が出来るところがスタートラインだ。三点倒立ができない方はこちらの動画を見てマスターすることをおすすめする。簡単に出来る三点倒立の練習方法【女性にもおすすめ】ヘッドスピンに必要なバランス感覚を身につけるKaioさんのヘッドスピンエクササイズを紹介。相変わらず普通のレクチャー動画とは違い、体の使い方から週ごとに説明してくれる。5週分もありバリエーションに富んでいる。し、等のバランス感覚を鍛える方法をおすすめする。1日に何時間もかけて全部やろうとしてもあまり身にならない。1日に30分でも良いので、毎日コツコツと続けていく方が感覚が身につく。人が歩けるようになる感覚に似ており、少しずつ頭で回る感覚を身につけて成長を積み重ねることが大事。赤ん坊は1日でいきなり歩いたりしゃべったりしない。意識しないとできなかったことが、少しずつ無意識にできるようになる。これが成長でありブレイクダンスの技習得はこの繰り返しが大きい。Kaio実践編ここからは実際に回転力を加えていくが、上半身を先行するタイプと下半身を先行するタイプがある。1:52〜を見てもらうとわかりやすい。手を回転方向に持っていき固定する、後から下半身が追いついてくる、というやり方だ。イッテQでみやぞんが練習していたのもこの方法で、もっともポピュラーなやり方であろう。上半身先行タイプのメリットは安定しやすいことだ。こちらもまずは上半身先行でのレクチャーから入り、後半では下半身のキックも交える。三点倒立時の足の意識の仕方など、細かいところも解説されている非常に親切な講座なので必見。spin女性や子供に多く見られるタイプ、膝をおなか側に含む、両足は開いたまま固定。足のキック力や腰の捻りをあまり使わない分、最初のスピードは出ないが安定感はある。Simi下半身先行タイプリルシーザーのヘッドスピンレクチャー。6:00〜の足の使い方、下半身の使い方を見て欲しい。蹴り足である右足が先行してから、手を放している。意識としては右足が目の前を通り過ぎるまで待つ。すると腰のひねりもその分使うことができる。バランスは崩しやすくなるが、回転する力は存分に引き出せるのがメリットだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。views2018.05.262019.07.30スポンサーリンク。