正しい朝飯抜きっていうのは、朝抜いて、昼も2晩も2を通す。これが正しい朝飯抜きなんですよね。―その甲田先生ご自身は、その若い頃から何回も断食なさって、それが朝食抜きの2食になり、それから今は20年間1食だけだとおっしゃいますが、1食だけになるともう別に断食はしなくてもいんでございますか?甲田先生―それはね、宿便が全部出てしまってね、それであの小食を徹底するならばこれはもう断食をする必要はないですね。時々ね、やっぱりちょっとこう会合あってね、ちょっと食べ過ぎたりするときは明くる日1日断食するとかですね、やっぱり調節はちゃんとやっていかないと。―あの、断固として召し上がらないんじゃなくて、そのみなさんと一緒に会合の時なんかは普通に召し上がる?甲田先生―あのそういうときもね、やっぱりほとんど食べませんけどね、やっぱりその昔のね、親しい友達なんかが集まったときはね、お前そんなこと言うな、ちょっとこれくらい食べろよ。それを無理にね断るわけにはいかないんですね。いうときは食べさせて頂ますけども、その明くる日は1日断食というね。これがおもしろいですね。夜の食事ですけどね、普通に食べておってそれで寝た場合は明くる日はね、腹減らないんです。私だから朝の4時に起きてですね、晩の8時までね腹減らないんです。しんどいやろうかとか力抜けるとか言いますけど、午後の3時頃が一番力つきます。ところがですね、今夕食食べて、夜の10時頃にもし友達とですね、ちょっとでももの食べたらね、明くる日はものすごい腹減ります。