毎週いくつかのお題を提供しています。人ごみに行かないのが重要ですけれど、それを避けることは普通は難しいですよね。ていねいに暮らそう、うたおう。ろくでもないウイルスをはねつけるということですね。周囲のゴミや埃を掃除機などで処理。私は、以前よく風邪を引いていました。JUGEMネタの投稿です。喉が少し乾燥して、イガイガしてきたら、アロマスティーマーで部屋に湿気を放出します。そのときに使うアロマの精油はユーカリかティートリーです。鎮静作用があるラベンダーも使います。外出先から帰ってきて、手洗いとうがいをするのは当たり前なんですが、ちゃんといつも手洗いしているにもかかわらず、空気が乾く時期になると毎年のように風邪をひいていました。手洗い・うがいを挙げている方多いですね。私も手洗いは必ずしています。聞いたところによると、うがいは風邪予防にはあまり効果がないそうです。外出るときは必ず口元隠すのにマスクするので結果予防って行ったらこれくらいかな、て感じです。