玄米がダメなら雑穀米!大好きな炭水化物を工夫してみた2017-03-07玄米がダメなら雑穀米!大好きな炭水化物を工夫してみた健康・ダイエットTweetどうやら夫は昼間、おいしい外食を重ねているらしい。その証拠に、健康診断でコレステロール値が高めと指摘されていた。妻である私は、健康的な食生活を心がけているつもりなのです。いや、健康的なというか粗食かもしれませんけどね。私の気も知らず、夫は好きなもの食べて楽しくやってるんでしょう。「お弁当作ろうか」って私が言っても、「会社の人との付き合いがあるからっ」て断るんですよ。私のご飯おいしくないのねって泣いてみたい気もしますけど、落ち込みたい気持ちはぐっとこらえて、さらに健康的な生活を目指すために、突然ですが雑穀米を食べることにしてみました。雑穀米を食べるきっかけ実は雑穀米を食べる前、玄米に挫折した焚いてみるとこんな感じ雑穀米を食べるきっかけ私、炭水化物が好きで好きで仕方ありません。インフルエンザにかかって衰弱した時、病明けにおにぎりと緑茶を食べたんですよ。