このように、天気の影響を受ける人たちがいるんです。中には、気圧が下がる時だけでなく、上がる時=天気がよくなる時にも、症状が出る人がいるのだという。気圧と痛みには、どんな関係が?ポイントとなるのは、「内耳(ないじ)」。内耳とは、鼓膜の奥にある三半規管などのこと。身体のバランスをとる部分です。ここが気圧を感知し、脳に伝えているんですね。ところが、気圧の変化は目に見えないため、脳が混乱してしまうケースがあるんです。すると、それがストレスになり、全身に張り巡らされている「交感神経」が興奮。持病や古傷の痛みを発生させる神経も混乱し、様々な痛みにつながるのだ。天気痛の人とそうでない人、そこにはどんな差があるのでしょうか?どうも、天気痛の人は、気圧の変化に対して、敏感なようです。耳の敏感さを、微弱な電気を流して、チェックします。電流を強く感じると、めまいが出たり、眼球が動いたりするのだ。天気痛ではない久保さんは、「0.30mA」で反応しました。行った実験でも、天気痛の人は正常な人に比べ、1/3の電流で反応。不快感も持続してしまうのだとか。このように、天気痛の原因は、気圧と内耳なんです。天気痛外来さて、天気痛外来では、どのような診察が行われているのでしょうか?<診察>初診では、まず、タブレットによる問診が行われます。[質問例]Q:あなたが今感じている痛みは、どのくらいですか?Q:緊張感を感じますか?Q:笑えていますか?(約140問の質問がある)さらに、「お天気ノート」を書いてもらうのだという。普通の日記に、気圧を書く欄が。天気の移り変わりによって、痛みがどうなっているのか、視覚化するわけです。毎日の天気や気圧、痛む場所を記録する。それによって、症状を客観的に把握し、ベストな改善策を見つけようとするんですね。(気圧は、気象庁のホームページで調べることができる)[体験談]10年ほど前から、原因不明の全身の痛みに悩んでいる女性。3年前から、通院するようになりました。立ち上がれないほどの、痛みや倦怠感。病院を受診しても、原因不明だと言われる。寝込んでいる時は、「このまま死んでいくのかな?」と思ったそう。時には、「死んでしまった方がマシ」だと思ってしまうことも。3年前、事態は好転しました。天気痛外来に来て、「やっと理解してくれる先生が」と思えた。以来、理学療法や薬の治療で、今では寝込む日がなくなったという。以前は、人と約束することができませんでした。約束しても、体調が悪化して、行けなくなる。ドタキャンしてしまうのが、つらくてしょうがなかった。それが今ではスケジュールが組めるようになって、本当にうれしいと。<最新ケア>天気痛のケアは、どんどん進化しているのだという。ここには、日本にはまだ数台しかない、最新の天気痛改善マシンが。その名も、「高気圧高酸素ルーム」。人工気圧室に形は似ていますが、中は何とも快適そう。ルーム内をわずかに高気圧にすることで、自律神経のバランスがリセットされ、天気痛の改善につながるのだとか。ルームに入る前、青井さんのストレス度は「125」でした。30分後には、それが「74」にまで低下。すごく快適で、筋肉が緩んでいくのが分かったという。先生に、教えていただきます。天気痛というのは、基本的には、痛み、それに伴う気分の落ち込み、めまいなどを指します。中には、あまり痛みが出ない人もいるらしい。天気の影響を受けていることが確かになったら、痛みの場所やその周囲に合わせて、薬や理学療法で、治療を進める。天気痛の人は、新幹線や飛行機で気圧が変わることが苦手な人が多いという。気圧に酔っている=「気圧酔い」という言い方をすることも。天気痛の予防には、自律神経を整えることが大事。ぬるめのお風呂に入って、リラックスするとか。首元がこっている人が多いので、ホットタオルを当てるとか。天気痛の人は耳周りの血流が悪い、ということが分かっているそう。耳をマッサージしてあげるとよい。それが予防になるそうです。両耳を軽くつまみ、上・下・横と、5秒ずつ引っ張る。強く引っ張るのではなく、心地よい程度で。耳を軽く引っ張りながら、後ろに5回、まわしましょう。耳を包むように曲げ、5秒間キープする。耳全体を手のひらで覆い、円を描くように、5回マッサージする。朝昼夜、3回行うのがよいそう。(過度に行わず、体調に合わせて行ってください)もう一つ、天気痛対策があります。「頭痛ーる」というスマートフォンのアプリがあるんです。天気痛患者の体調管理のために、開発されました。気象庁からの気圧の予想値をもとに、登録先の「6日先の気圧の変化」が分かるんです。心構えができるだけで、ずいぶん変わるという。それは、「内関(ないかん)というツボを押すこと」。内関とは、手首に3本指を置いた時、人差し指の下にあるツボのこと。酔い止めに効くツボで、天気痛対策にも効果的。5回くらい、押すように揉みましょう。心拍数110/ガッテン事前の酸欠で、スーパーミトコンドリアに変身。少ない酸素でも生き延びようとし、心筋梗塞などの発作から、守ろうとしてくれる。それが、プレコンディショニング現象。狭心症があった人の方が、予後がいい?<スーパー心臓になる方法>心拍数が110くらいの運動。軽い筋トレを加えると、なおよい。