うつ病と認知症が合併しているケースも。認知症と区別がつきにくい場合があります」<高齢者のうつ病>・抑うつを、あまり訴えない。・物事に興味や関心がなくなる。・アルツハイマー型認知症に似ている。19歳女性からの質問。配偶者の死別などの大きなショックやストレスで、認知症が発症したり、悪化したりすることはありますか?もしそうなら、ショックやストレスで、認知症の人に何が起こるのですか?浦上先生の解説。東日本大震災の仮設住宅では、認知機能が低下した人が、通常より1.5倍多いという報告が。「また、動物実験なんかでも、ラットとかマウスを使った実験なんですけども、ストレスを与えると、やはり、認知症の原因物質の一つといわれておりますアミロイドβたんぱくが、脳の中にたまってくるということが分かっております」ラットやマウスにストレスを与えると、認知症に関係するアミロイドβたんぱくが増える。<ショックやストレスを和らげる対策は?>「なかなか大きな大震災の後のショックに対していうのは、適切な方法はないかと思うんですけど、周囲の方が寄り添って、悩みを共有してあげる。いうことが重要ではないかと思います」ため込まずに、できれば、外に出す。話せる人がいれば、話す。書くことができるなら、書く。(この場合、安易な批判者が出ないような、保護された空間が望まれる)内側にため込まないで、何とか少しずつでも、外に出す方法を見つけると良い。場合によっては、カウンセラーなどプロを頼る。ゲンキの時間お酒(焼酎)の消費量が多いのに、肝疾患での死亡率が全国でも低い、熊本県。その秘密は、どこにあるのだろうか?<食材>・グリコーゲンやカルノシンが豊富な、馬肉。・豆腐の味噌漬け(山うに)。・晩白柚(ばんぺいゆ)。<運動>・週250分程度の速歩きで、脂肪肝が改善。