世界の島を転々とするアドレスホッパーによる旅ブログ「もうダメだ。誰にだって生きていればこんな気持ちになることはありますよね。安心してください!大丈夫です!「そんなこと言ったって、、いまがきついんだよ。」というあなたに!僕がおすすめする、気分が上がる方法を挙げてみようと思います!Contents気分が落ちたときの対処法1激しめの運動する2好きなものを食べる3散歩する4カラオケで叫ぶ5掃除する6旅行する7気が許せる人or知らない人と話す8スマホの電源を消す9テレビをつける10ノリノリな音楽を流すまとめ気分が落ちたときの対処法1激しめの運動する落ち込んだ時は体を動かすことが一番!!荒療治とも言えるかもしれませんが、これがかなり効果的。家の前の道で全力疾走するのもOK!公園でマラソンをするのもOK!近所のジムで筋トレをするのもOK!なんでもOKです。1回やってみてください!なぜか体が乗ってきて、元気になっていきます。「いきなり激しい運動はきつい。」という人は腕立て伏せ5回、腹筋5回、背筋5回、スクワット5回とかだけでもいいです。始めてみましょー!!2好きなものを食べる好きなものを食べる。気分が落ちているときは健康なんか気を使わなくてもいいです。行ったことない街をふらふらと歩いてみましょう。色んな発見があって楽しいですよー。4カラオケで叫ぶストレス発散の王道!カラオケ。気分が落ちている時だからこそ全力で騒いじゃいましょう!下手でも上手くてもどうでもいいです。叫ぼうぜ友よ!5掃除する意外と効果的なのが掃除。机の周りだけでも整理してみましょう!スッキリしますよー。お風呂場とかの掃除で水を使うのもいいかも!6旅行するたまには遠出はどうですか?一人で知らない街に行ってみる。旅先で行ったことのない店に入ってみる。食べたことにないものを食べてみる。知らない人と話してみる。時間があれば海外一人旅なんかも意外と楽しいですよー。僕らは世界を生きる旅人なんだ。7気が許せる人or知らない人と話す人と話すのもいいですね。気が許せる人と話して元気をもらいましょー。僕みたいにあんまり友達が少ない人は、知らない人と話してみるのも案外いいですよー。