長時間外出していたり、長く歩くと右膝が痛み出します。していたり、長く歩くと右膝が痛み出します。足(脚)痛み長時間外出していたり、長く歩くと右膝が痛み出します。長く歩...長時間外出していたり、長く歩くと右膝が痛み出します。長く歩いていなくても、ふとした時にズキっと痛むこともあります。(脚)痛み御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。痛みが悪化するようであれば一度整形外科で診察を受けられるといいと思います。加齢による筋力の衰えで鍛えるのに大切な部分は太もも前面になります。椅子に座って片脚をまっすぐに伸ばして暫くそのままキープします。小さな買い物袋に重さのあるものを入れて足首にかけ、負荷をかけるといいかと思います。何かありましたらご質問ください。膝に痛みがあるのですね。膝の関節は体重を支える重要な関節ですがさまざまな負担がかかることによって痛みや違和感がでます。対処としては適度な運動やストレッチ、温かいお風呂にゆっくりつかったりマッサージも効果的です。スクワットは最後までしゃがむとかなりし膝に負担がかかりますので60度ぐらい曲げる程度で良いと考えます。横になって膝下にタオルなどを入れて地面に押さえつけるような運動も良いです。症状が継続するようであれば一度整形外科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。いつでも相談ください。痛み最近右足の足首の外側が痛みます。歩いたり走ったりしても痛み...最近右足の足首の外側が痛みます。歩いたり走ったりしても痛みはないのですが、じっとしているとチクチク痛みます。足(脚)痛みこんにちは。足の痛みでお困りのことと思います。高血圧並びに肩凝りと眼が時々霞むことがあります。それと脚が...高血圧並びに肩凝りと眼が時々霞むことがあります。それと脚が浮腫んでいるのではと思われるのと、足が冬になると冷えてしまいます。肩こりがあるのですね。足(脚)麻痺いきなり心臓辺りが痛くなったりします。痛み方は複数あります...いきなり心臓辺りが痛くなったりします。痛み方は複数あります。・いきなり誰かに思いっきり強く握られてその中で鼓動してる。ありがとうございます。足(脚)痛み1週間位前から足の裏側がズキズキと痛みます。立ち仕事をして...1週間位前から足の裏側がズキズキと痛みます。痛み御相談ありがとうございます。1週間前からということですが靴を変えたなどはないでしょうか。足(脚)痛み足の裏がたまに痛くなり、酷いときは歩く事が出来なくなる事が...足の裏がたまに痛くなり、酷いときは歩く事が出来なくなる事が数年前から増えてきました。痛みとしては足の裏が割れたような痛みです。足(脚)痛みはじめまして。足のうらに痛みがあるのですね。右足の足裏の○で囲ってる部分を軽くさわると痛いです。痛みご相談ありがとうございます。足のうらの痛みでお困りのようですね。足(脚)痒み痛み足の裏に魚の目のようなものができており、盛り上がって、固く...足の裏に魚の目のようなものができており、盛り上がって、固くなっています。真ん中は穴があいていて赤くなっています。痛み御相談ありがとうございます。ウオノメのようなものができて痛痒さがあるのですね。赤くなっているなどはないでしょうか。痛み2年前、階段から落ちて右足首を捻挫しました。それからしばら...2年前、階段から落ちて右足首を捻挫しました。それからしばらく痛みが続きましたが、病院に行ける時間は仕事を抜けられずにいました。足(脚)御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。痛み数週間前から恋人とのセックス最中に右の付け根部分から違和感...数週間前から恋人とのセックス最中に右の付け根部分から違和感を感じています。ヘルニア心配ご相談ありがとうございます。性交中の右の付け根部分の違和感についてご心配されているようですね。両方のふくらはぎの張りと、両方の腕の肘から下のだ...数日前から両方のふくらはぎの張りと、両方の腕の肘から下のだるさを感じます。使うと使ったほうがよりだるく感じたり重く感じたりします。御相談ありがとうございます。整形外科では問題ないと言われたのですね。温めると症状が良くなるのであれば血流の問題もあるのでしょうか。MedPeer,Inc.。