【五十肩】予防のためには動かしましょう!【五十肩】予防のためには動かしましょう!おおやです。今回は五十肩(四十肩)のワンポイント解説、です。五十肩とは、『肩軟部組織の変性疾患で、五十歳代を中心とした中高年者に、明らかな外傷なく生じ、疼痛と関節拘縮を主徴候とする病態』といわれています。肩こりの自覚がふだんからあるかたは、この五十肩に氣をつけたいところですが、何をどう氣をつければよいのでしょうか。簡単にいえば、肩関節やその周辺の筋肉を日ごろから『あらゆる方向へ』、『よく動かす』ことが、重要なポイントです。使わないことで身体の器官が萎縮してしまう『廃用性萎縮』を避けるためにも重要なことであり、関節に栄養分や酸素を供給することで、関節の動きの固着化を防げるのです。ここでポイントとしましては、肩関節を動かそうとしても、周辺の筋肉がすでに凝り固まっている状態ですと、その動きの範囲はおのずから制限されてしまう、ということです。話しが戻るようですが、ここで、肩こりの施術による筋肉の凝りの緩和(=緩めること)が必要になってくるというわけです。当院では、トリガーポイント手技療法を始め、凝り固まっている筋肉を緩めていく手法で、関節もより動かしやすくするお手伝いを行なっています。併せて、日常かんたんに行える体操法をアドバイスします。五十肩や肩こりに関しての体操のポイントは、『あらゆる方向へ』動きをつけていく、ということなのですが、その具体的な方法論を、施術とともにお教えいたします。五十肩の症状の場合、無理やり動かしては良くない時期、というのもありますので、あなたに合う方法を提案させていただきます。五十肩の予防法としても、症状の解消後のメンテナンスとしても、セルフエクササイズを継続していただくことが大切です。※施術効果には個人差があります。石川町の整体で背中の痛みを取る。新調しました!今なら、トリガーポイント療法を解説したコラム集【小冊子】をプレゼント中!腰痛は石川町の整体で良くなる。腰痛は筋肉のトラブルです。横浜で中学生高校生のO脚をなおす。大きな地図で見るメールでのお問い合わせお気に入りに追加お知らせ【2020年2月の営業予定】2月は定休日の火曜日以外は毎日受付します。24日(月・祝)は17:00までの受付となります。お電話、または下記の『予約する』(ネット予約)から、ご予約下さい。☆いつもありがとうございます。毎月、ご新規の先着5名様に限り、院長手製の【トリガーポイントとは何か?がわかる小冊子】(56ページ)をプレゼント!【大切なお知らせ】クレジットカード(VISAとmastercard)でも決済できます。☆氣持ち良く施術を受けていただけるよう、お着替えをご用意しております(Tシャツ、ジャージ、短パン/もちろん無料です!)お氣軽に申しつけ下さい。