なってもキレイでいたい...お子様が幼稚園や学校に行っている間に、アロマが香る真っ白な畳の上でリラックスしてみてはいかがでしょうか。ピラティス空手道場でピラティスしてみませんか?呼吸法やエクササイズをすることで、おなか周りの血流も良くなり、ホルモンバランスを整えることができます。細胞の活性化・内臓機能の改善・自律神経の安定とともに、しなやかで柔軟なカラダへ導きます。他にも、骨盤の歪みが矯正され、姿勢が良くなり、腰痛、肩こり、冷え性などが軽減される効果もあります。新陳代謝が促進されるので、ピラティスは美容にとても良いのです。お腹周りの筋肉が鍛えられ、ウエストのくびれにも効果抜群です。15:00~16:00※詳細はスケジュールをご確認ください。