[食事と栄養素]ダイエットしながらバストアップしたい!こう思っている女性はとても多いですよね(*^^*)この間、ユイの元に以下のメールが届きました。私は..小さいころから全体的にお肉がついてます。本当、太りやすくって..しかも、お尻や太ももにすぐお肉がついちゃって(T_T)の割には..あまり胸なくて、むしろ貧乳なんです。ダイエットしながらバストアップができたら最高ですがそんなに上手くはいかないですかね?友達が昔、食事制限をして過食症になり、ダイエットに失敗したのを見ているので健康的に痩せたいんです。ユイさんだったらそんな方法知ってるかな?と思って図々しいとは思いつつもメールしてしまいました(^◇^;)ぽっちゃり体型=ダイエットとバストアップは可能!上のメールくれた女の子、お名前を名乗らないので誰だかはわからないのですが...(^_^;)メール有難うございました♪さて、ぽっちゃり体型でこれから痩せようという場合、まず不安なのが「ダイエットしたら胸から痩せるんじゃ!?」ってところだと思います。バストは9割が脂肪でできてると言われてるくらいなので栄養を摂らないと萎みます...(>_<)サイズダウンした経験のある人多いんじゃないかな?↑無理な食事制限がNGな理由はここにあるんですね。全体的にぽっちゃりなボディをスリムにするにはやはりダイエットの要素も必要なわけで...(*^^*)そうなんですよね...。今回はユイが胸だけ残して綺麗痩せしたい方のために効果的な食事法を中心に教えていきたいと思います♪ぽっちゃりからメリハリ美ボディに変わる食事法とは?ぽっちゃりさんにとっての課題はズバリ!デトックス力を高めていくことです。「代謝を上げること」ですね。肉を食べると太ると思っている女性は多いと思いますが肉類は代謝を良くする食品として有名なんです。大事なことは偏らないことです。肉だけでなく野菜や果物などもバランス良く摂ることで健康的なカラダへと変えてくれますよ(^^)ダイエット中の方は朝から夜にかけて食事の割合を減らしていけば対策としては十分です!しっかりお肉は摂っていきましょう。それと先ほども言ったデトックス効果を高めるためにリンパマッサージや適度な運動が大切です。豆乳ダイエットに取り組んでみよう!豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンを活性化させて胸を大きくするだけでなくダイエット効果のある飲み物でもあるんです(*^^*)ダイエットモード時に感じる様々なストレスってホルモン分泌を低下させて逆に痩せにくくなる原因になってしまうんですよ(>_<)でも豆乳を継続して飲むことでホルモンバランスを整えて、ストレスを緩和してくれます。乱れると美容に悪影響なのは知っていますよね。□お通じお通じが悪い(便秘症)と、体内に毒素が発生してしまうため血液中に有害物質が増えたり、新陳代謝が落ちたり、骨盤を冷やしてしまったりと・・・。こんな悪いことたちが同時に起こります(>_<)美容や健康には何一つ良いことってないんです...。先ほどの豆乳も整腸作用があるのでお勧めですが更に上記のリズムを整えるために以下の3つの食材も積極的に摂っていきましょう。冬場は根菜類を煮物にして頂くにも良いです。肌の潤いを高める良質オイルや便秘に効果のある食物繊維ビタミンE、ミネラルが豊富に含まれています。美容の王道的な食材ですよね(^^)以上、キレイ痩せには外せないと思う食材を3つピックアップしました。なんだかんだでぽっちゃり体型は男性にモテます(*^^*)統計によると、ほとんどの男性はモデルのようなスリム体型よりも肉付きの良いぽっちゃり女子が好みなんだそうです。「ぽっちゃり」の程度は人それぞれでしょうが女性は「ぽちゃ」基準が厳しい傾向にありますよね(^_^;)男性ってそこまで女性をシビアに見ていないみたい。自分は「ぽちゃ」だと思っていても実は男性目線では「痩せ」だったりするかも!?こういったコンプレックスと思い違いは当たり前のように起こっています。最短でバストアップするための講座も無料でセット。胸痩せサイドバーこのブログを書いてる人このブログではユイがAカップからEカップにバストアップするまでに実践してきたバストアップ方法を公開しています。読者さんをバストアップ成功へ導くことが大得意です☆前向きに育乳していきたい方はお気軽にご相談ください。ユイが運営している公式ブログからメール相談して頂くことが可能です。→ご質問・ご相談はこちらからヒラクアップを2年使った真実ユイがヒラクアップを買う前に知りたかったことや、実際の効果について詳しくまとめてみました。⇒ここ4ヶ月ちょっとで急激にサイズアップしました♪4ヶ月でアンダーとバストトップの差が5cmアップした読者さんのお話。バストアップ成功のために一番重要なこととは!?⇒5ヶ月でプラス7cmのバストアップに成功しました~!バストアップに成功してお祝い金をGETした読者さんのお話(*^-^*)バストアップ講座@注目の特集ページ!⇒バストの左右差は解消できる!?左右のバストの大きさの違いを解消する方法をわかりやすく教えています。日本ボディスタイリスト協会・会長の大澤美樹さんがダブル掲載されました。CLASSY.【11月28日発売号】クラッシー女子力アップ特集にユイのブログが掲載されました。HERS【2月12日発売号】ハーズの自分磨き企画にてユイのブログが特集されました。読まれている記事ヒラクアップ実践2ヶ月で胸の張りを感じます。貧乳脱出!?Dカップのブラが溢れてきました。フィッティングって大事ですね~。平成最後のバストアップ体験談です。Reserved.このページの先頭へ。