元気に活動したり、老化を遅らせたり、脳を活性化するには、ミトコンドリアを増やすことが最重要というお話をしました。ミトコンドリアを増やす方法を3つ示しました。詳しくは↓https://www.mokutanya.com/shfvさて、今回は歯磨きについて。質問ですが、あなたは、歯は何本残ってますか。人間の歯は、親知らずを除くと28本。おいしく食事するには20本は必要と言われています。できれば、いつまでも元気な歯で、おいしく食べたいですよね。ちなみに、私は1本なくて27本。10年ほど前、歯周病になってしまいました。近所の歯科医に行ったのですが、うーん、これじゃどうもならないなと思い、専門医を探しました。そこで、ヒットしたのが東京・目白にある若林歯科。そこは、歯周病専門で、長年それを研究している方が主治医。いやー、いいところに見つけたもんです。(もし、歯周病で困っていたら、ここをおすすめします)ここで、ひどくなった左下の奥歯を抜歯し、その一つ手前は手術して治しました。そのため、今は27本というわけです。その手術の後に、ここで歯の磨き方を教わります。今までまったく知らなかった磨き方です。