1分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketもりおやあ!今回は、サーブでも、ストロークでも、ボレーでも使える、ソフトテニスの大原則のひとつをご紹介します!昔、「スパーンッ!」という快音を響かせて球を打てる上手な選手がいました。彼に質問してみました。彼は、才能がありすぎました(笑)私なりに考えた結果、「緩み」と「握り」を上手に使っているということだと理解しました。これを「トロン・ギュの法則(名前がダサいとか言わないで)」と名付けることにします。ストロークを例に詳しく解説したいと思います。「緩み」とはラケットを思い切り振ってるのに、良い球が飛ばないという選手に質問です。テイクバックの時、力が入り過ぎていませんか?テイクバックは、「肩の力」・「腕の力」・「グリップを握る力」すべてが抜けている状態が理想です。素振りから、「力を抜く」練習をしてみましょう!Pointテイクバックをしている時に、後ろからラケットを引かれたら、スポッと抜けてしまうくらいに力を抜きましょう。「握り」についてスイングの最中も「肩の力」と「腕の力」は、さほど必要ありません。インパクトの瞬間だけは、「グリップの握り」が必要になります。これこそが、「スパーンッ!」という快音を生み出す最大のコツです。上の画像を見ていただけば分かるとおり、緩んでいる状態からラケットを握るとラケットが前に動きます。球がラケットに当たるタイミングに合わせて、グリップを握ることで「スパーンッ!」という快音と共に、安定感がある弾かれた球を打つことができるのです。練習案まずは、ボレー・ボレーなどで、緩みと握りだけでボールを飛ばす感覚を身に付けましょう。慣れてきたら、一本打ちなどで「力を抜いたテイクバック」と「インパクト時のグリップの握り」を意識してみましょう。いかがでしたでしょうか。今回は、ストロークを例に「トロン・ギュの法則」についてご紹介しました。この法則は、サーブでも、ボレーでも、スマッシュでも使えます。簡単にできるコツなので、是非試してみてください。この記事が良いと思ったら、以下リンクからシェアをお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上級者向け中級者向け初級者向け指導者向け未分類もりおソフトテニス歴は10年以上。休日は地元の小中高生を相手にコーチをしています。【目標管理2】課題を決めて練習しよう!【目標管理1】目標を決めよう!『前衛』とは。