昨日のスピード刺激とセットでロング走25~27kmを予定した。今日の距離なら問題なかったこれが100kmになるといろいろ問題でるんだけどね。1.11後はゆっくりの帰宅だったが、お腹空いて後半は力が出なかった。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメント昨日より今日の方が少しマシだったでしょうかね。05時12分サロマはHokaoneone?でいくんでしたっけ。時々刺激を入れつつあまり負荷をかけずにつないでいくイメージでしょうか。07時50分もうじきですね。順調に準備できているようでよかったです。16時59分としさん今日の記事に載せました参考にしてください(たいした内容じゃないけどね)monoranさん家族との時間は大事ですでも自分のことばっかりと言われてますけどね(汗)なみのりさん疲労抜いていくのが難しい。早く寝なきゃAOXPさん爪の痛みは消えました。左親指爪は死んだ状態ですけど生え変わるまでしばらくかかりそう。