ノンカフェイン妊娠、授乳期のママにはカフェインは禁物。大事な赤ちゃんにカフェインで刺激を与えてしまうからです。ママにも安心なノンカフェインの飲み物を紹介します。妊婦さん、母乳で育てるお母さんに人気たんぽぽ茶は妊婦さんの飲み物として、有名なノンカフェインのお茶。妊婦雑誌にも紹介されている飲料なので、妊娠した方であれば一度は耳にしたことのある名前だと言えます。たんぽぽ茶はその名の通り、たんぽぽの根を粉末状にしてお茶にした飲み物です。たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーとして知られていて、ヨーロッパでは古くから飲まれていました。たんぽぽ茶はノンカフェインというだけでなく多くの栄養素も含まれています。飲めば飲むほどに健康的になれ、1日に必要な栄養素のほとんどを吸収できるのでお子様にもお勧めできます。たんぽぽ茶を飲むことによって母乳の味も変わると言われています。母乳は母親が食したもの、飲んだものによって味が変わってくるのです。たんぽぽ茶を飲んで授乳するとそれまであまり飲みっぷりが悪かった子でもゴクゴクと飲むようになると言います。普段の朝食のコーヒー代わりにミルクや砂糖を入れて飲んでもいいし、そのまま飲んでもおいしいお茶です。冷やしてもおいしいので、冷蔵庫にいれておいて、昼食や夕食時のお茶として用いるだけでなく、就寝前に飲んでもノンカフェインなのでぐっすりと眠ることが出来るのです。自分の好きなように利用できるので自分なりの飲み方を見つけてみると良いでしょう。