旅のこと【新型ウイルス襲来】やった方がいい対策2020年1月30日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket2002年Sarsの時も東南アジアに行ってた経験2002年に広がったサーズ新型肺炎8,096人が感染し、37ヶ国で774人Sars流行の時期、仕事で頻繁に東南アジアに行ってたのでその時の予防経験ももとに解説しますね。渡航を予定している人に対して再検討を求める勧告を出しました。なんか真っ白〜チベットとか新疆ウイグル自治区以外は大丈夫なのかな?日本の外務省のマップは危険情報マップ、感染症危険マップ2つに分かれていました。風邪のリスクが低下が確認されました週1、2回のジョギングなどでも習慣的に続けている人は運動を全くしない人より14%風邪のリスクが低いこともわかっていますただしアスリートなど激しい運動は逆効果にもなり得るので注意しましょうね中程度ってどのくらい?早歩き軽めのジョギング階段で昇る(エスカレータ使わない)通勤の時、駅に向かう時に少しキツい早歩きくらいでも良さそうですね。大規模なメタ分析で有名67件のデータをもとにして調べましたこの結果1番、効果的な予防は手を洗うことでした。以前モロッコでうがいしてたら溺れたのか!?と驚かれたことがありました。がいは手洗いと同じ時にささっとできて効果高いのはある程度実証されているし海外では驚かれるけど、やはりやった方がいいですねマスクにもなるスカーフを使うべし旅に行く時、外出の時は必ずスカーフを持ち歩きます正藍染などは抗菌効果も確認されていますし長めのスカーフは荷物をまとめたり目隠しになったり何にでも使えるので重宝しますシンプルな布って何にでも使えるので本当に便利ですね。今週末から始まりますスワラジの在廊日1/31金曜2/8土曜2/9日曜これからもみなさんの日々の暮らしや旅行に役立つことができれば嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。