筋トレも全然しなくなってしまった。スキンケアは、食生活の乱れによる肌荒れが怖くて、トレチノインをずっと塗ってました。良くないなーと思いつつ、滑らかになるので。それでも、ニキビができてたから、相当食生活が悪かったのかな。トレチを塗ってると、顔が赤くなるし、ちょっとかゆいし、すごく火照る。止めないとと思いながらも、塗ってます。ここ2~3日、食生活も気を付けて、筋トレもして、生活習慣を直せているので、トレチも今日で止めようと思う。筋トレしなかったら、筋肉痛になってしまった。早く筋肉ついて、元気になりたいな。9時前にはもう眠くて眠くて・・10時~7時くらい寝てます。寝すぎなのか、頭が痛くなりそう、か頭痛の日が多いです。行動力がないし、面倒くさいばかりだとダメだよな。久しぶりに一人で街へ繰り出しました。それまでは、いろいろ服見て、雑貨見て、おいしいもの食べて、ポケモンGOして、いい刺激を受けたいなーと思ってました。前日は、肌のことばっかり調べてました。今はミネラルファンデで、これでもいいんだけど、なんか粉っぽくて割れるというか、ノリが悪い。ほかにいいファンデないかなと。下地に粉だけのほうかいいのか、リキッドファンデのほうがいいのか、使い方が悪いのか・・など、ずっと調べてもきりがないし、これといったものは見つからなかった。次の日街へ行ったけど、行った時からテンション低かった。自分がブスで服は地味、髪形も変だし、肌汚くて、全然垢抜けてなくてしんどかった。一応、自分が着たい服を着てるけど、街を歩く周りの人と比べると本当にいもでした。服を見てても、結局は顔だなと思う。