四十肩五十肩の症状と病期別対処法こんにちは!西船橋駅前整体院の安藤です(^_^)50歳前後から好発する五十肩。今は四十肩という言葉もよく聞きます。四十肩と五十肩、発症する年代が違うだけで同じものです。原因は様々あり、肩関節の退行変性で発症すると言われています。3つの段階があり、それぞれの期間は約4ヶ月程度です。炎症が起き、痛みが最も強い時期。かさずに出来る限り安静に。(時には三角巾の使用が有効です)・カイロや入浴で患部を温める。・肩の内転・内旋をすると痛みが和らぐ。・就寝時には患側から肘の後方にバスタオルや枕などを置いて肩を軽く内旋させる。[イラスト参照]・衣類の着脱時には先に患側の腕を袖に通す。・腰を曲げて腕をだらんと下げる。みや症状が軽快に向かう時期。(軽い疼痛がある程度に)・引き続き患部は温める。・腰を曲げて腕をだらんと下げた状態で円を描くように腕を回す。(運動療法)様子をみてダンベルやペットボトルなど重りを持って行う。筋肉に対するストレッチ等で可動域改善に努める。[イラスト参照]四十肩・五十肩は他の肩周囲疾患との識別が必要であり、適切な対処療法が大切になってきます。肩が上がらなくなった、肩周りに痛みがあるなどお困りの方は当院「全身カイロプラクティックコース」がお勧めです。