<症状>膝関節の外側または内側に圧痛や腫脹(腫れ)がある。<原因>主に加齢(老化)、体重の増加や肥満、膝や股関節の使い方による関節軟骨への負荷によって起こります。<症状>階段の昇降時や正座の際の痛み、重症になると歩行時に痛みが出現したり安静時にも痛みが出現します。関節に水が貯まる(関節水腫)や膝の変形が起きてO脚、X脚になります。怪我が起きやすいの?予防法は?膝を過伸展の状態がなぜ怪我につながるかというと、普段たるんでいる輪ゴム(靭帯)があったとしましょう。それが過伸展の状態になると引き伸ばされます。引き伸ばされたまま予定としていない他の外力が加わった場合、その輪ゴム(靭帯)は切れてしまいます。正常時では良好な状態を築いている関節が過伸展により、関節の隙間が狭小化します。そのため、半月板の損傷や膝の変形が起こりやすくなります。予防法としては、過伸展の状態を治すことはもちろん、太ももの前の筋肉を鍛えることが予防に繋がります。膝の痛みでお悩みの方は整形外科や整骨院などの専門家に検査してもらうことが確実です。