Keshiカイロプラクティック自律神経失調症・めまい・耳鳴り・不眠症などでお困りの方はあきらめないでください。その3は「食事にオメガ3を取り入れよう。「オメガ3」ってあまり聞いたことがない言葉ですよね。DHAなら知っているよ、聞いたことあるよっていう方も多いと思います。サバやイワシなどの青魚に多く含まれています。このオメガ3は不飽和脂肪酸で、その一つであるアルファ・リノレン酸が体の中に入るとDHAやEPA(エイコサペンタエン酸)に変化して、体に作用していきます。効果としては・血液をサラサラにする。・血圧を下げる・炎症をおさえる。・副交感神経を正常化する。オメガ3が含まれた食事は自律神経失調症やうつ病になりにくい体をつくる助けになるんです。Keshiカイロプラクティック.。