>デトックススープレシピ1地中海式フランス風『バジルソースの野菜スープ』2019年5月12日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする腸内の毒素をキレイに排出してくれる地中海式ダイエット。地中海式ダイエットの魅力は必要な食材をムリなく効率よく食べることができる食事。美味しい地中海式スープです。パンやおにぎりとも合うので週末にまとめて作っておくと簡単に食事の準備ができてとても便利です。今回は、地中海式スープの『バジルソースの野菜スープ』のレシピをご紹介します。簡単ですし腸がキレイになってダイエットもでき、しかも美味しい!いいこと尽くめですのでぜひ作ってみてくださいね。作り方1.タマネギ、じゃがいも、にんじんは皮をむいて1cm角に切る。トマトは湯むきして1cm角に切る。かぼちゃは一口大に切る。さやいんげんは1cmの長さに切る。2.鍋にスープストックとローリエを入れ、トマトとさやいんげん以外の野菜と白いんげん豆をやわかくなるまで煮る。塩、こしょうで味をととのえる。4.バジルソースを作る。塩を加えてペースト状に仕上げる。5.スープ皿に3を盛り付け4をお好みでかける。毒だし食材を加えて効果アップ!今回使った毒だし食材とその効果をご紹介いたします。