結果ダイエットから健康づくりへパワープレート専門ジムで最高のカラダづくりを!50代男性の症例ですレゾナンスに通い出した目的は、趣味でやられている格闘技のパフォーマンス向上とダイエットでした。既往歴は特にありませんでしたが普段から肩こりと背中のハリがあるということでパワープレートに加えて、カイロプラクティックも併せて行いました。プログラム内容ダイエットの目標が当初の75.6kgから60kg台に持っていきたいということ筋肉量を減らしすぎることなく内臓脂肪や体脂肪を減らしたいということでしたのでより早く安全に効果を出すために食事指導も含めたプログラムであるアクセラレーションダイエットのベーシックプログラムで行っていくことにしました。週1回の来店をお願いし、カイロプラクティックで全身の筋肉や関節のバランスを整え、動きやすい状態をつくった上でパワープレートでスクワット、プランク、ベントロウを中心としたメニューでプラスαで腹部トレーニングを追加していきました。食事指導として、1日1~2食をレゾナンスで扱っているダイエットスープに置き換えて頂き、適切なタンパク質量、ビタミン、ミネラル量をキープしながら糖質を制限していきました。停滞期無く、減少し続けています。これだけの減量をすると、筋肉量も大幅に減少してしまいますが今回は、普段使えていない筋肉はそぎ落とし格闘技で必要な筋肉の減少は最小限に抑えました。そのおかげで、この方自身も「とても身体が軽くて動きやすくなった体調が良くなった」とお話しされていました。身体の大きさを示すBMI値も肥満のラインを言われる25を切って正常の範囲になりました。これは「脂肪を熱に変える力が弱い」という状態をパワープレートの力で克服したと考えられます。写真をご覧なっていただくと、腹部の脂肪が大きく減っているのがお分かりいただけると思います。腹部にある内臓脂肪は、その中にある脂肪細胞が生活習慣病の元になる悪玉ホルモンを放出するため肥満の方は健康になるために、早く内臓脂肪を減らす必要があります。当初はXLのウェアを着ておられましたが、3カ月後はMサイズでもゆとりが出るまでになりました。ダイエットから健康づくりへ私たちは、ダイエットは健康に対する意識をつくるための入り口だと思っています。ダイエットを始める時には、見た目をカッコよくしたいとか好きな服が着れるようになりたいといったような外見を重視した目的で始められる方が多いですが、最終的には肥満が原因となってメタボリックシンドロームのような病気になることがどれだけ怖いことかということをダイエットを通して知って頂き自分に合った適切な食事量や栄養バランス、運動習慣を身につけて頂くことが私たちの願いです。パワープレート専門ジムで最高のカラダづくりを!パワープレート専門ジムで効果的なダイエットをしたいという方はスタジオレゾナンスのオリジナルメソッド「AXISボディメイク」で理想のカラダを手に入れてください!私たちがしっかりとサポートさせて頂きます。