」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。今から祇園にでかけるので、慌ててブログを書いています。以下は、スーパー糖質制限食を数年間続けている糖尿人2人のデータです。86mg/dlスーパー糖質制限食は、総摂取カロリーのうち、約56%が脂質です。血中ケトン体は、糖質を摂取している人の基準値に比べれば高値で、当初は尿中ケトン体が陽性となります。体細胞が効率良くケトン体を利用することと、腎臓でのケトン体の再吸収が高まることで、一定期間経過すると尿中に排泄されなくなると考えられます。通常は3ヶ月~半年で尿中ケトン体は陰性となります。一般的な基準値に比し、血中ケトン体は高値ですが、これは糖質制限食実践中の正常値で生理的ケトン体です。人類が狩猟・採集生活で糖質制限食だった399万年間の正常値と考えられます。正常値で、酸血症(アシドーシス)にはなっていませんね。「血糖値を上昇させる炭水化物の豊富な食品(コーンフレークや精白パンなど)を摂取すると、血管内皮機能が障害され、心血管疾患のリスクが増大することが新しい研究で示された。別の研究では食事の炭水化物を減らすと満腹感が増し、食事量が減ることも明らかにされた」というニュースを見ました。日本語の記事のURLは以下。http://www.drakahige.com/NEWS/DAILY/2009/2009062204.shtml元ネタの英語の記事のURLは以下。炭水化物と満腹感は、ワシントンD.C.で開催された米国内分泌学会(ENDO)年次集会で発表ということだそうです。何から始めたらいいの?智恵子さん。ブログ画面向かって右の一番上の「ブログ内検索」に「糖質制限食とは」といれて検索してください。「糖質制限食とは」という記事を読まれたらブログ画面向かって左側の「カテゴリー」のなかで、興味がある記事を選んでよんでいただけばよいと思います。貴重な情報ありがとうございます。糖質制限食に有利な研究結果が続々でてきて嬉しい限りですね。ついて」と題して、肝機能障害等について質問させていただいたtaichiです。ご回答ありがとうございました。血液検査の当日に筋肉トレーニングをしていったので或いはそのせいでALT,ASTが高く出ただけかもしれません(γ値は低かったので)。いずれにせよ、糖質制限で肝機能に障害は出ないとお墨付きをいただいたので、ホッと一安心しています。ありがとうございました。続けていきたいと思います。筋トレtaichiさん。確かに筋トレで、ALT,AST、CPKが上昇しますね。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。