ストレスクリア問題勃発「〇〇しなければならない」全開!ホームストレスクリア®コーチングとはストレスクリア®体験セッションメニューご&料金プロフィールお客様のご感想お問合せフォームHome私のことストレスクリア問題勃発「〇〇しなければならない」全開!201908Febストレスクリア問題勃発「〇〇しなければならない」全開!私のことこの前の土曜日、ストレスクリア協会のイベントに行った時のことです。第一部が14:00~17:00、第二部が19:00~21:00で、私は第一部だけ参加。第一部が17:00までの予定でしたが30分延長になり早く帰って夕ご飯を作って家族みんなで食べると決めていた予定が狂ってしまいました。30分といえども、大きいです。夜ご飯を作って家族で食べて、ミカンちゃんとお風呂に入って乾かしてお皿を洗って、21:30までにミカンちゃんを寝かせる。それには遅くても18時には夜ご飯作りをスタートしなきゃならないのに・・・。結局18時40分頃からお料理を始めて、出来たのが19:30頃。)昨年から土日のどちらか又は両方、講座や何やらで家族と過ごせない日が多かったのでできるだけ家族と一緒に過ごして、家族にご飯を作ってあげたいと考えているんです。時間が遅くなった事と、ご飯の準備が出来たのに家族がなかなか集まらなくてちょっとイライラしてヒステリーチックになってしまったみたいで・・・。視野が狭くなっていたんです。ストレスだらけじゃ本末転倒じゃないか」と夫に言われてハッとしました。遅くなっちゃったけど、ちゃんとご飯を作りたかった。「無理して作らなくてもいいんだよ。いう時はお弁当買ってきて食べるんでもいいんだから」と言ってくれまして本当にそうだなと思いました。「ご飯を作らなきゃ」(その上、温かいものを食べさせなきゃ)という考えに束縛されて、それしか考えられなくなっていました。私はまだまだだな~・・・と、何だか切なくなりましたがこれは前に進んでいる証です。一つ解決すると、ステージが上がって、新たな課題がやって来るんです。それはより幸せになるための事だから、一見問題と思われることでも解決すればまた上がる。スパイラル状に上昇していくんです。今回の事は、私にとっても家族にとっても良かったと思います。それ以降ご飯を作る事に関して、私の中でユルみましたもの本当は、お料理が得意ではないけど頑張ってやっていることがストレスだったんです。お母さんだから、ちゃんとご飯を作らなければいけない。不在が多かったという罪悪感もありました。無理に頑張ってやらなくてもいいんだ・と分かると気分的にラクになりますので同じ作るにしてもスタンスが違ってきます。今はほどよく手抜きをしても大丈夫な感じになってます。「ねばならない」に縛られてたな~と強烈に感じて、それを客観的に見れた出来事でした。自分の本質を知るのは絶対におススメ!ブログ理想や期待を子供に押し付ける親こんにちは。自分が生きてきた人...インナーチャイルドワークが苦手な方こんばんは。田園都市教室長のバランタインさおりです。ミカンちゃんは私が40歳の時に生まれた一人娘で、大事に大事に育てています。...ストレスクリア®コーチングが、他のコーチングと違う点・その2こんにちは。田園都市教室長のバランタインさおりです。受講し...本当の自分に目覚める・・・アルコール依存をやめるこんにちは。田園都市教室長のバランタインさおりです。そんなあなたが、自己重要感を高めて大切にされて願望がどんどん実現し、本当にやりたいことをやって魂を輝かせる、ストレスクリア®コーチングです。あなたの中にはまだ発掘されていない、又は人生のある時点で自ら封印した、ものすごい力と可能性が眠っています。それはあなたを突き動かしている何かを見つけることで解放することができます。