日常から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ、仕事など様々な消費カロリーが計算出来ます。呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど、さまざまな生命活動のために常に使っているエネルギーの事をさします。実際には1日に消費されるエネルギー量(カロリー)の60%~70%を占めています。あなたの性別を選択してください。あなたの年代を選択してください。生活強度を選択してください。)歩く、走る、体操の消費カロリーウォーキングジョギングランニング体操、ストレッチ、ヨガフィットネスクラブ★一般的にウォーキングは歩く事、ジョギングは早歩き+αで無理のない範囲で走る事、ランニングはジョギングよりも早く両足が宙に浮くくらいのスピードで走る事を指します。基礎代謝量を計算する私たちは運動しなくても、家事などを含む日常活動で1200kcalを毎日消費しており、これを、「基礎代謝」といいます。肥満や痩せを知る国際的な指標で、体格指数とも呼ばれています。痩せすぎも太りすぎでもない、健康的でバランスの取れた「健康的で美しいボディ」を目指す人へ。安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で、一言でいうと「運動強度」のことです。★家事や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算。家事や日常の事から、ランニング、水泳、ウォーキングなどetcトップページへ戻るこのサイトはリンクフリーとしております。