ロルフシィーズのブログです。Saturday読むだけの思考整理術ご訪問ありがとうございます。金沢市でロルフメソッドというこころとからだの成長と統合のワークをしているロルフシィーズ堀内しずえのブログです。なつかしい本を取り出して読んでいます。12〜3年前に購入した、ディーパック・チョプラ氏の本。その頃はまだロルフメソッドに出逢う前で、スピ系のワークを主にしていました。その時していた、「リコネクション」のエリック・パール氏がディーパック・チョプラ博士の事をよく言っていて興味が出て、東京に出版記念講演に来日したチョプラ氏に会いに行きました。なんとなく、どこかで聞いたことがある内容だなと、わかった気がしてしまい込んでいましたが13年の時を経て改めて読むと、以前より内容を深く感じます。手放そうとしたのに手元に残った本ですが、いま読む必要があるんだろうと読みだして良かったです。読むのではなく、自分に読み聞かせてあげようと思い寝る前に布団の中で「音読」しています。なんだかこれが良いんです。朝、気分がすっきりしています。この習慣、いつまで続くのかわかりませんが、ただ読むより音読が気持ち良いので自然に続いて2冊目に入りました。この2冊をエンドレスに音読するでしょう。最初は読んで理解しなくてよくて、繰り返し読んで知識としてからだに染み込むと宇宙の原理が自然に動きだすという不思議な本です。自分の中や周りにある豊かさに気づくヒントにもなるでしょう。物質的な豊かさとして読んでいたとおもうけれどいまは、無形の非物質的な「幸福感」「ワンネス」といった感覚的な豊かさについてこころを惹かれました。それはこの13年の間に、ロルフメソッドを自分自身が受ける中で感じてきたことと通じ、またクライエントさんがセッションの過程で、幸福感やワンネスを発見される様子を目撃してきたからだと思います。夜(18時以降)のご予約は当日午前中までにお願いいたします。当日のご予約はお電話が確実です。(メールはすぐ対応できないことがあります)ご予約は下記お問い合わせからメールでどうぞ。3日以内にお返事を差し上げています。非通知設定の電話は繋がりませんので、設定をご確認ください。RolfSeeds(ロルフシィーズ)ロルフメソッドの10セッションシリーズは10回で姿勢を整え機能的に動けるようにしながら心を解放して自由にしていくセッションです。制限がなくなることで、思考や行動が変わり自分の潜在能力を発揮していけるようになります。初回体験セッションを特別に¥7500で受けられます(3月末まで)自分に合うかどうか、どんなセッションか第1回目のセッションを体験として受けていただけます。1回目は表面の筋膜の固まりをゆるめ、エネルギーをUPするセッションです。体が軽くなったり、どっしり地面とのコンタクトを感じたりその方に必要な変化が起こります。今同時進行で読んでいて、二つの本に共通点を感じた。人の悩みは、人間関係の悩みなのだとアドラーが言っていた。(と記憶します)他者がいるからこそ人間なのだけど、悩みもそこから生じる。自分の言っていることは、人にはほとんど伝わっていないし自分も、人のことをわかったつもりでもほとんど理解していない。「象の鼻としっぽ」で細谷氏は言う。理解すれば、日常の些細な人間関係の悩みも誤解であることがわかる。アサーションが必要だな〜、自分もそうだけど、日本人て下手くそだな〜と思う。(アサーション:自分も相手も大切にするコミュニケーション)特にサードメディスンのタイプでは、左上だけが突出してるタイプの人は非主張的で相手を優先しがちで自分を護れず結果的に双方が傷つくケースも多い。長く生きてきたからと言って、人を良く理解できているわけじゃないし自分の思いこみを修正して、素直に表現できるようでありたいと思いました。私の心がほぐれた2冊です。(^^♪ゆるふわタッチで気持ちもコリもほっとほどける。Tuesdayお世話され上手(おすすめの本)いつもご訪問ありがとうございます。自分にやさしくなれる自然療法サロンSeedsシィーズセラピスト堀内しずえです今日は最近読んだ本を紹介します。「こだわり」について、最近考える機会がありました。「お世話され上手」という本を読んで、お世話され上手な人の共通点は「こだわりのなさ」であると知って、なるほど〜と思いました。「自立とは依存するものがたくさんある状態」というのもすごく納得しました。人に頼るのが下手くそな私は(長女の性でしょうか)、思わず大きくうなずいてしまいました(笑)人のお世話になる時、お世話をする時も「自分」を一時的に置いておくのがスムーズでストレスのないコツなのかな。この本は、お寺の住職さんで介護施設を運営されている方の本。仏教的な視点から人間関係のことなど書いておられます。その中で、北陸はしあわせ度の高い土地で、それは浄土真宗の恩に報いるとかおかげさまの考え(お任せする)、が浸透しているからではないかと書かれていました。思うと、いままではお葬式にお経を聴く程度で、それほど自分に仏教が身近だとは感じていませんでした。知らないうちに、おかげさまや報恩の精神が自分にしみこんでいることに気づかされ驚きました。日本人は信仰心がそんなに厚くない・・と思っていたけれどあまりに当たり前に日常に溶け込んでいるので、わからないだけなのかもしれない。こだわりすぎは、不自由。自分の持っているこだわりのために、身動きが取れなくなる。今思えば、こだわりが自分を身動きできなくしていたり、つまづきの原因になっていた。人間関係も感情もそこにとどまらずに、さらさらと流れていくのが良いように思う。(からだと気と)ここ数日、ロルフメソッドのオーダーが多くありまして。それは、自分の内面を外の世界に反映しているだけ・・なんだろうけど。目の前で起こっていることは、自分が引き寄せているものです。自分から発していなくても、同じ周波数を強く持っていたら引き合って出逢うのです。行動や物事が起こるまえには、「気」が必ず動くといいます。無意識であっても、動いているのです。からだはいつでも自然なのです。今はバランスをくずしているかのように見えても。バランスしているのですから。それを自然に行っているからだは、すばらしい智慧の集合体。自分のからだを信頼していいんです。私は自分のからだを信頼しています。自分のからだを信頼し始めると、とてもいいことがあります。それは、自分との関係がよくなる事です。自分にやさしくなる第一歩にもなります。すると、まわりの世界も変わりだします。すべては自分からはじまるということが、きっとわかります。ロルフメソッドは、そんな自分に気づいていく方法のひとつです。--------------------------私はずっと自分のからだも、自分自身もきらいでした。自分のからだの信頼を深めるのに役に立ったことはたくさ〜〜んあります。野口晴哉先生の「風邪の効用」(ちくま文庫)この本がきっかけで、随分からだ(自分)との関わりが変わりました。それをやさしく自分流に取り入れておられる先生方もいらっしゃって好きです。片岡先生のエッセイ的な文もいい。読書の秋におすすめです。自分にやさしくなると、まず!身近な家族にもやさしくなれる。家族がいちばんこれらの本の恩恵に預っているのではないかしら(笑)昨日からロルフメソッドをしていて、いろいろ発見があるので感じたことを書きたいのに・・ついついほかのことがらが浮かんできて書き留めています。お役立ち情報の提供とともに様々なワークショップ&セッションを提供しています。毎月ある交流会もリンパケア、レインドロップなど充実しています。久しぶりに読んでいます。何回読んでも新しい発見があります。毎回、興味の焦点が違うからでしょう。入浴の仕方、皮膚からの解毒が今のわたしにはヒット。自分のからだで、いろんな体験をしてきてまたこの本に帰ると、前に読んで素通りした内容がふかく染み込んでくる。自分の人生の傍らに、ずっと置いておきたい一冊です。(^-^)病気や症状は戦うものではなく、見方につけて生かすもの。それを知るだけでも、価値があると思います。病気との付き合いが楽になる。思考転換になってくれます。最近ずーっと食べ物ネタでしたが(笑)久しぶりに本を買いました。メル・ギル著(¥980)年明けから本を読むのが面倒になり、難しい本は読みたくないです。考えるより、より感覚的になっているのかもしれません。ザ・シークレットも持っているけど、あんまり熱心に読まないまま本棚に並んでいます。このメタ・・の方は、ザ・シークレットが宇宙の法則の一部(2つほど)について書かれているのに対して7つ全部について判りやすく解説されています。新月の願いを叶える氣楽の会でやった事も、まさにここに書かれている法則に沿ったものでした。(あの時はまだ、この本を買っていませんでしたが)そして、おもしろい事に!「納得〜!!」っと読んでいるうちから、すでに法則が作用し始めました。読むことで、自分の意識にインプットされたからでしょうか。現実におもしろいことが起こっています。法則を知っていたら、人生のどんな場面にも役立つはず。私たち人類が、実践して残さなければいけない智恵であり私たちの担っている役割でもあるのかもしれません。呼吸法を自然にしてみたい方などに試してみて欲しい瞑想法です。内容を簡単に書くと、あいうえおの母音を決まった順番でひたすら発声して、からだに響かせていきます。マントラや特別な言葉はありません。それぞれの母音がチャクラにも対応していて、順番に活性、浄化していくという声を出す瞑想です。ことになるので、自然に呼吸法にもなり、音の振動で振い落とされた不要なものが呼気と共に排出されて気分も爽快です。倍音となっていますが、ひとりでしても倍音になることは稀です。音声明を行っておられ、その無数の母音の響きが重なり倍音となって、様々な現象が起こるとおっしゃっています。ひとりで倍音を体験するには、滝に向かって倍音声明をすると起こりやすい。それは、富山県にある立山の称名(声明)滝なんです!以前称名滝に行ったとき、滝に近づいたらお経(声明)が聞こえてきて、驚いたことがあります。あとで由来を調べると、それが滝の名前だったので納得しました。筋膜リリースをすると、声が響くようになったと実感する人が多く施術後、家族から「声が響いて、うるさいよー」なんていわれる人もいて(私も!)声を出すのが楽しくなった方がたくさんいます。自分の声を体内に響かせると、内臓の筋膜のリリースが促進されそうで気持がちいいです。トーニングの方法を調べていて、出会った倍音声明。続けてみて変化を楽しんでみます。Saturday西田天香さんのこと西田天香さんと一燈園のことは、気功の学校に行くようになってから知りました。一燈園はいつも気功で行く京都の山科にある場所です。先日、図書館で西田さんの著者「懺悔の生活」を借りました。最初は、なかなか読なかったのですが、進むうちにどんどん引き込まれていきます。この本を読むことで、どんどん自分の心が洗われていきました。自分には、まだまだ、見つめなおさなければならないところが、たくさんあることに気づいていきました。ほんとうの商売、仕事って何なのだろう?お金とは何なのだろう?自分は何のために働き、出かけて行き、食べて、生活しているのだろう?自分が日常、あたりまえと思って無意識にしてきたことが天香さん的な視点で眺めてみたら、見直そうと思うことばかりだった。天香さんは、懺悔、奉仕という「行動」で示すことで、私たちは「お光」のもと生かされている。天香さんの言う「お光」は、宇宙の仕組み。私たちを生かしている創造の根源、神、なんとでも言い換えられる。ところで、懺悔とはなんだろうか・・そういえば、ダスカロスの教えにも、「自分が一度でも発したものは、必ずこの世にエネルギーとして存在することになり、やがて自分のもとに帰ってくる。一度でも発したらそれは消すことができないが唯一消滅するのは、発した本人が「悔い改め」た時のみだ。その「悔い改める」事が、天香さんの実践されたことと私の中で繋がった。すればいいのか・・ひとつ謎が解けた気がする。天香さんは、すごい人だと思う。人類のために徹底して「悔い改め」をされた方ではないだろうか。全ての人は繋がっている。世の中で起こる事件、(今回の原発事故も)不祥事、全てどこか他で起こっている他人事なのではない。自分の中にも(無意識であっても)、それを起こす要素があったから起こったのでひとりずつが、気持ちを一つにして気づき、改めていくこと。して、人類全体から人類のカルマを消していくことを目指しておられたのだと思う。ものすごく私的な解釈なのですが、今の私にはそう思えるのです。宗教とは一切関わりありません。Wednesdayシャドウ・エフェクト〜自分の影を受け入れ、世界を変える〜すてきな本に出会いました。今、この時期だからこそ必要な本です。(少なくとも今の私には!)ディーパック・チョプラ氏他共著で今年訳書が出た「シャドウ・エフェクト」です。東京にすっ飛んで会いに行きました。(講演会でした)数百人いた、来場者全てと握手し、本にサインをくれました。私も身近で彼を感じました。暖かく大きな愛の人でした。そのときも、戦争や争いがなくならない理由がシャドウであることについてお話されていたのですがその時のわたしには、まだ未消化なままでした。戦争は、外の世界だけで起こっているのではなく、自分の中でも日々起こっています。自分や人を責めたり、一つの考えに固辞して他を認めようとしなかったり。善悪に全てを振り分けたり・・・果てしない分離。分離を生んでいるのは自分の中のエゴです。Now」(原題)をお勧めします。)でもエゴが悪者なのではありません。Earth」でも述べているように、これからの新しい地球は私たちひとり一人の意識で創り出すことができるのです。それをどうやって・・・という具体的なヒントがエゴのなかにあるシャドウとどう向き合うかなのです。自分の中に現れるシャドウは、民族や人類(あるシャドウは女性という性別特有のものもあります)が集団で持っているもので、個人でなくすことはできない、抵抗しがたいものなのだそうです。それでも、シャドウを乗り越える方法はありました。それが、シャドウ・エフェクトに書かれています。私はこの3冊の本を自分の中でリンクして読めたことで、とても腑に落ちました。落ち着かなかったんですが自分の中心軸をまたしっかりさせることができました。いう時代に生きてることそのものが、貴重なことです。おだやかに、しっかり自分の真の声を聞けるようにいたいです。この本を読んでいて気づいたことがあります。私たち”日本人”という民族の役割についてです。(解剖生理学本)かの有名な「肉単」の3D版を発見したので「肉単」ともに購入しました。解剖生理学のモチベーションがなかなか上がらないので・・・・これならわかりやすくて楽しくなるかナーと思って。いま手元にある本もいい本なのですが、調べやすさとか一目でわかる工夫はごくごく基本的なことなら、「3D踊る肉単」は見やすくていいです。気分もUPカバーをはずすと、このような渋い装丁。持ち歩きたい時は、こちらのカバーのほうが恥ずかしくないかも?!amazonのレビューでは、1〜3版については、誤植や訂正が山盛りで評判が真っ二つだったので中古本は避けようと思い、確実に最新版が入手できる出版元のNTSから直接購入しました。届いたのは第7版でした。訂正があるかチェックしないと。こちらの出版社は送料・代引き手数料が無料なのでアマゾンから買うよりいいかも。注文したら、すぐ電話があって、ウィンドウズのバージョンの事などで確認の電話をいただきました。パソコンにインストールする際、ウィンドウズ7だと動作が悪くなるそうです。インストールして使ってみて、ちょっと感動。他の本とも合わせて理解が進みそう。