ID:Xy0水をどうやって確保するかを考えるんや。水を飲めば30日ぐらい食べなくても平気やで。ID:Xy0>>50本当に最低限なら2-3Lやから、備蓄しやすいんは2Lペットボトルやろな。諸々考えるともう少し欲しいところやけど、どこかで妥協せなあかん。ID:Xy0>>56Na,K,Cl,Ca,Pあたりやな。ビタミンはC以外ある程度備蓄があるからな。ID:Xy0>>59そういうことや。因みに不足すると以下のようになるで。おろしでもっちもちフッワフワの大根もち作ってる。こればっかり食べてる。これから定番になりそうです。「白菜のサラダ」どんぶり一杯はすぐ食えるよ。サバの水煮の缶詰に味噌を入れて練りこむ。そこに大量の刻みネギを入れる。なめろうのような味わいで美味い。12:24ID:7P1hwX5v0災害の時は食えれば何でもいい。そもそも空腹が気になる余裕すらない。12:37ID:e7OFOLgQ0食事制限のある持病持ちからバタバタ行きそう。16:23ID:xXy9HC0E0栄養なんかより腹にたまるかどうかを重視すべき。いう意味でカロリーメイトなんか不要。18:56ID:gVzIN2JV0カンパンとか未熟な保存保管技術時代のもので最早アドバンテージはないやろ。19:06ID:AOvVc0o40いちおう野菜源として、海外のミネストローネやラタトゥイユの缶詰を置いてあるんだけど...。いざ災害の時って、食物繊維は極力取らないほうがいいんだよね。21:37ID:s3gzAk0w0すぐさま死なねーんだから気にしなくていい。