最近、朝晩は少し涼しくなり、夏の終わりを感じさせられるようになって参りましたね。そんな今週は、華やかで、ふんわりやさしい雰囲気のお花が生けられおります。エメラルドグリーン初秋のピンク色って、なんだか儚げで素敵ですよね。ピンク色のトルコギキョウの花言葉は優美だそうです。オータム是非、ご来院の際、ご覧くださいませ。スタッフブログ神戸院キャンペーンのお知らせ2017年8月26日こんにちは。今回は神戸院の受付が担当させて頂きます。毎日じりじりとした残暑が続き夜もクーラーなしでは眠れませんね。皆様はいかがお過ごしですか。新しいキャンペーンについて、改めてご紹介したいと思います。皆様にご満足していただけるような自費、エステのキャンペーンをご用意しています。30%OFF※施術後、お帰りのご予約に限ります(一カ月以内)※11月末までの施術後のご予約が適応になります先日レーザートーニングを体験させて頂きました。施術後、お化粧のノリも良くお肌のキメも整った感じを体感しました。お肌のハリを取り戻したい方などお勧めの施術です。チケットを必ずお持ちください。※他割引との併用は不可・定価からの半額になります。炭酸パック暑い夏で紫外線の刺激を受けたお肌の改善したい方へお勧めです。詳しい内容につきましては、お気軽にスタッフへお問い合わせくださいませ。8月も後半に差し掛かっておりますが、まだまだ厳しい暑さが残っておりますね。・アンスリウム・アナベル(あじさい)是非、ご来院の際、ご覧くださいませ。スタッフブログ夏バテに夏野菜!2017年8月22日こんにちは。今回は東加古川院メディカルアシスタントが担当します。お盆も明けましたがまだまだ続く残暑...皆さまいかがお過ごしでしょうか。お盆休み明けから8月末が夏バテのピークだということをご存じでしょうか。私も最近だるさを感じるなぁと思っていましたが、軽い夏バテ症状かもしれませんね(>_<)皆様はどのような夏バテ対策をされていますか。夏バテ気味の私は出来るだけ夏野菜を摂るようにしています。野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているそうです。夏はカリウム、ビタミン類が不足しがちです。夏野菜を摂取することによって、しっかり栄養素を補給することができ、夏に起こりがちな症状を予防してくれます。代表的な夏野菜には、きゅうり、トマト、ピーマン、オクラなどが挙げられます。*きゅうり*きゅうりには夏場、汗をかいて不足しがちな水分とカリウムが多く含まれています。きゅうりにはビタミンCを壊してしまう酵素が含まれていますが、酢にその酵素の働きを抑える作用があるので、酢の物で食べれば、効率よくビタミンCも取れます。*トマト*抗酸化作用のあるビタミンAとCがたっぷり。ビタミンEと一緒に取ることでより強力な抗酸化が期待できるので、ビタミンEが豊富なオリーブオイルを使って調理するのがお勧めです。紫外線や暑さのストレスなどにより活性酸素のダメージを受けやすい季節のため、内側からさびにくい身体作りに働きかけます。*ピーマン*ピーマンには皮膚の結合組織を作るコラーゲン合成のサポートをしてくれる働きがあります。メラニン色素沈着の防止効果もあります。ビタミンCも豊富に含まれています。ビタミンCは調理すると壊れやすいというデメリットがありますが、ピーマンに関しては組織が強いため、調理しても壊れにくいという特徴があります。ウイルスなどからも身体を守ってくれる働きがあります。ピーマンに含まれるビタミンAが夏風邪予防に効果を発揮してくれます。*オクラ*オクラに含まれているムチンはたんぱく質を効果的に吸収する力があるため、たんぱく質が豊富に含まれている食品と一緒に摂取すると、疲れが取れやすくなります。オクラのネバネバを生かし、水溶性食物線維のペクチンや、ムチンを効果的に摂取するには、塩もみをして、表面の細かい毛を落として、そのまま摂取するか、軽くゆでる状態で摂取するのが効果的です。たんぱく質を豊富に含む、納豆などに混ぜて、納豆のたんぱく質を吸収するのがお勧めです。他にもトウモロコシ、なす、ゴーヤなど夏野菜は沢山あります。続く残暑ですが夏野菜をうまく摂取し、健康、そして美しく過ごしていきたいですね。お盆シーズン、お休みだった方もお仕事だった方もいかがお過ごしでしたか。オレンジ)*ドラセナ(幸福の木)*ニューサイ*シンビジューム洋蘭の中ではとても丈夫で日本の気候にも合って、とても育てやすいお花です。お花を育てたいという方にはぴったりです。花言葉は「飾らない心」。サイドは*クルクマクルクマは夏の花で8月22日の誕生花です。綺麗なピンクの花を咲かせてくれています。ご来院の際是非、ご覧くださいませ。Reserved.Foghorn。