ストレスがたまって余裕がない状態だからです。疲れやすくなり、イライラしやすくなります。イライラしてしまう自分に対してどう思う?あなたは、病気の子供に対してイライラしてしまったとき、そういう自分に対してどう思いますか?イライラって、あまり良くない感情...と思われがち。いう気持ちはよーくわかります。確かに、弱っている人には優しくしてあげるのが道理で、しかも、その対象が、大切な守ってあげなきゃいけない《我が子》。イライラと愛情は関係なし!イライラという感情があってもOKです!ここにはOKを出しましょう。沸き起こる感情は、良いも悪いもありません。大事なのはココイライラしてもいいけれど、子供にあたるのはやめるイライラが沸き起こること自体は、OK。...、イライラを子どもにぶつけるとなるとまた話は別です。怒鳴ってしまう子供を突き放したような態度をとってしまうこれはOK!とは言えないですね...子供がかわいそう...ということもありますが、その行動は、子供にとっても、私たちにとっても、あまり好ましい結果にはなりません。口調が強くなってしまった。いうことはありますし、その程度は、自分を許してもいいとは思います。我を忘れて、攻撃的になってしまう!!というくらいの心の状態は、危険サイン。「そうならないために何が必要か」と、自分に必要なものを振り返りましょう。『ストレス管理、看病疲れの解消』ではないかなと思っています。看病はいつのまにか疲労がたまる子供が病気の時は、とにかく目の前のつらそうな子供を何とかしてあげたい!という一心で、看病をします。子供中心なので、ついつい自分のことは後回し。いつの間にやら疲労がたまっている...この知らず知らずのうちにたまる疲労、これこそが、イライラにつながります。一生懸命すぎてついつい感じなくなって、いつの間にかため込んでしまう疲労。知らずにたまる疲労を意識して軽減していきましょう。夜何度も起きて泣いて起きることがあります。そのたびに起きて、なだめて...寝かしつける、その繰り返し。残っている家事などをやる時間になって、いつの間にか深夜。寝ようと思ったら、子供がぐずって起きてしまった。睡眠は、疲れを取るための絶対必要なものです。寝られるときに寝ましょう。自分の食事は後回しになっていた!なんてこともよくある話。看病は体力勝負なところもあります。子供の病気をもらわないためにも、しっかり食べることは大切です。大切な子供が目の前で、つらい思いをしているところを見るつらさそれが長引けば長引くほど、この先が不安になり心配になります。気持ちを休めることができません。心の疲れもたまりやすくなっています。心の疲れが、体全体に影響を及ぼします。看病時には、少しでも心を休める時間が大事です。看病がどれだけ大変で、いろんなストレスを抱えるものなのかがわかります。その結果がイライラにつながることも。「休もう」「自分の疲れを癒そう」と自分を後回しにしてしまう。これもよくあるのです。わかっているけど、やらない(できない)それは、「休む」ということに抵抗があるからです。本人が一番つらいときに、自分が「つらい・疲れた」なんて言ってはいけないなどの、自分の中の抵抗。自分のことを考えることの罪悪感、後ろめたさから。自分のケアはとっても大事です。「もっと優しくしてあげたいのに」と思うなら自分を休めましょう。そのために、他の人の協力が必要なこともあります。積極的に周りに助けを求めることもお勧めです。満たすことができていないからおきます。その満たされていないものをしっかりと認識することがイライラの解消につながります。「母親とはこうあるべき」という信念、思い込みが影響しています。様々な場面で、イライラに振り回されることが少なくなります。無料メール講座(全8回)ご登録いただいたメールアドレスに届く全8回のメールセミナー形式。読むだけでなく実践していただける「イライラパターン発見シート」「感情リスト」など各種資料を無料で手に入れていただけます。迷惑メールフォルダに入ってしまった可能性があります。迷惑フォルダーをご確認ください。※ご登録いただいた個人情報は完全にお守りいたします。新生活におススメTweetShare+1RSS明日、岡崎市ママ向けイベントあります!旦那の言動にまったくイライラしなくなってしまったことで起きてる悩みRecommended逃げたい!避けたい!ラクしたい!その気持ち、オッケーです!こんばんは。