誰にでも手軽にできるウォーキングは、心肺機能や筋力がきたえられ体力がアップするだけでなく、心身のリフレッシュ効果も大です。このページではウォーキング関連記事、散策コースをご紹介します。平成20年度健康ウォーキング運動90万歩記録表ウォーキング特集パワーウォーキングで筋力や持久力を強化!ウォーミングアップ&クーリングダウン、いつものウォーキングにプラス散策コース神戸・三宮(6.0kmコース)神戸・有馬(4.5kmコース)西宮・甲山(8.5kmコース)川西・多田(7.0kmコース)須磨・須磨(6.0kmコース)高砂・宝殿(7.0kmコース)相生・西相生(6.0kmコース)明石・人丸前(8.0kmコース)たつの・本竜野(5.5kmコース)柏原・柏原(4.5kmコース)。