皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。今回はプールを盛り上げてくれたイベントをご紹介したいと思います。クリスマスソングに合わせてのアクアビクス...2019年12月26日クリスマスイベントの報告第2弾こんにちは、スタッフの斉藤です。今回は第2弾として、イベントの様子をお伝えしていきたいたいと思います。クリスマスソングやクリスマス仮装、豪華なジョイントなど全15のレッスンがクリスマス仕様で実施されました!今回は第1弾として、イベントの様子をお伝えしていきたいたいと思います。皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。今年の勤労感謝の日は6日を通して気温が低く、雨にも降られていましたね。勤労感謝の日に一日中雨だったのは、なんと7年ぶりだそうです。足元が悪い中たくさんのご来場ありがとうございました。オアシス本駒込店の勤労感謝の日はCHAKABOOM、BAILABAILA、UBOUND60そしてシェイプアップヨガ75分バージョンと豪華イベントで盛りだくさんで...2019年11月23日スカーリング&フィンイベント11月13日(水)振替営業日に、はじめてスカーリングとフィンスイムのイベントレッスンを行いました。スカーリングは、上手に水をとらえることで泳ぎの上達につながるドリル練習で、シンクロで身体を浮かせる時に動かしている、あの手の動きです。今回は初めての方向けにレッスンを行ったので、基本的な手の動かし方をメインに練習しました。皆さんこんにちは、スタッフの斉藤です。本日9月23日は秋分の日!春分の日と同じく昼と夜の長さが等しくなる日ですが、気温は全く異なり、まだまだ夏の気配を感じる一日でしたね。Bl...2019年09月23日フィットネスクラブの春分の日こんにちはスタッフの斉藤です。今回は3/21春分の日のイベントについてご報告したいと思います。この日最初のレッスンはいつもとは一味違ったティラピス!ストレッチポールという筒状の丸い器具を使用して、ボディメンテナンスを行っていきました。最終日を迎えたWEBGYM活動3/6はキレイ部最終日でした!最終日ということで改めて測定をして、初日との差を数字でチェック。その後は鈴木トレーナーの総括。...2019年03月07日しっかり呼吸できていますか?2月の水曜日に開催している#WEBGYMキレイ部、4回目の活動を2月27日に開催しました!キレイになるには動くことだけじゃない!という事で、今回は座学を中心に行いました。鈴木トレーナーによる「お悩み相談会」。WEBGYMキレイ部3回目開催しました。スタジオレッスンに参加したことがない部員がほとんどだったので、今回は最後にスタジオレッスンを3曲お試し体験。フィットネスクラブへの入会を検討していて「スタジオレッスンってなに?」と思っている方もいらっしゃると思います。入会しているけど「もっぱらマシンのみ。スタジオレッスンは敷居が高くて参加しにくい」なんて感じている方も少...2019年02月24日#WEBGYMキレイ部フィットネススタッフの佐藤です。2月13日(水)にキレイ部、2回目の活動が行われました!私も部員として活動に参加しています。前回の復習、「キャット&ドッグ」からスタート。呼吸に合わせて背骨全体をしなやかに動かし、お腹の引き締めに効果的なエクササイズです。次に「ヒップリフト」。今回はかかとの位置にポールをおき、不安定な体勢で行いました。本駒込店では7人のメンバーで週1回のオアシスでのトレーニングとWEBGYMを活用した自主トレーニングを行い、体幹が鍛えられたアルデンテボディを目指します。・腹筋、背筋、もも裏のトレーニングを行いました。年末イベント盛りだくさん!2018年も残りわずかです。23日(土)〜25日(月)にかけて様々なイベントレッスンを開催しました。以前のブログでもいくつか先にご紹介しましたが、今回のブログではその他に行った様々なイベントについて報告致します。初のヴァイオリンコンサート本日(12月23日)スタジオ1にて「ヴァイオリン・コンサート」で演奏しました広岡です。今回はヴァイオリン・デュオ(ヴァイオリン2本)という形で、クリスマスソングなどを全部で7曲演奏しました。お客様にはどんな感じでお聴きいただけるのかちょっぴりドキドキでしたが、終わってみれば皆様ニコニコの笑顔で楽しんでいただけたようで安心しました。ヴァイオリンは旋律を奏でることが多い楽器なので、本来はピアノ...2018年12月23日ベンチプレス大会11月にベンチプレス大会を開催しました。スタッフはお客様のフォーム等を確認しながら補助致しました。私もベンチプレス初挑戦!結果は...32.5kgでした。マシンを使用したトレーニングは軌道が決まっているため、使う筋肉も限られています。文化の日は、「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」として国民の祝日に制定されています。この日は日本国憲法が公布された日でもあるので自由と平和という文言が入っているそうです。体育の日は、「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として祝日に制定されたそうです。ちなみに、ハッピーマンデー法案が制定された2000年までは、東京オリンピックの開会式のあった10月10日が「体育の日」として祝日に定められていました。Act...2018年10月07日10周年イベントまとめ5月で10周年を迎えたオアシス本駒込店。感謝の気持ちを込めて様々なイベントを実施いたしました。いくつかは既にブログにて報告しておりますが...今回は書ききれなかった内容をまとめてご報告致します。普段はお休みの水曜日にプールを開館しました。いつもと違う幻想的な雰囲気のプールを味わって頂けたかと思います。太極拳の動きに加え、「扇」を用い...2018年06月10日ホンコマダンサーズ4月29日からゴールデンウィーク!ということで、普段とは違った様々なイベントを行っています。Time!」を実施しました。たくさんの方にご参加頂き、当日は大盛り上がり!ありがとうございました。スタッフによるダンスパフォーマンスも。満員御礼ストレッチ—ズ4月から6月にかけて期間限定短期スクール「ストレッチーズ」を開催します。ストレッチーズは伸縮性のある肌触りの良い布に包まれながら、骨盤や股関節、肋骨のアライメント不良を修正し、姿勢の改善へと導きます。LINK消費カロリーチャレンジを実施しました。LINK」は、OASIS会員様専用アプリです。オアシスでのトレーニングや日々の活動量を記録し、目標と進捗を管理することが出来ます。祝日スケジュールのため、イベントレッスンを実施しました。赤や緑のクリスマスカラーのウェアでクリスマス気分を味わうことができました。LINK消費カロリーチャレンジ】を実施しました。LINK」を使い、日々の消費カロリー状況を共有しながら目標達成を目指す全店合同のイベントです。仮装レッスンの開催や(もちろん仮装なしでもご参加いただけます!)、館内をハロウィンらしく装飾もしています。満員御礼!ストレッチーズ2017年9月23日(土・祝)は祝日特別イベントとしてストレッチーズのレッスンを行いました。担当は本駒込店ではZUMBA等で活躍されている清水枝里子インストラクターです。ストレッチーズは、ピラティスや柔軟性を必要とするクラスのツールとして開発されました。大人のためのシンクロスクール8月3日(木)、休館日を利用して、「大人のためのシンクロスクール」を開催いたしました。リズムに合わせて泳いだり、数種類のスカーリング(水を捉える為の動作のこと)を行いました。90分のレッスンということで、私も体力が持つか少し不安でしたが、意外にもあっという間に過ぎてしまい、とても楽しいレッスンでした。『セミパーソナル』ということで定員は2名。インナーマッスル強化などさまざまなお悩みに効果的です。...2017年06月26日GWゴルフトレーニングレッスン!ゴールデンウィーク特別企画で、ゴルフトレーニングのレッスンを開催しました!講師はパーソナルトレーナーでもある、スタッフの鈴木拓実が勤めました。『ゴルフをしやすい体づくり』を目的として開催した本レッスン。基づいた講演・実践を行いました。他にもゴルフで腰痛を感じ...2017年05月21日オアシス本駒込店9周年!5月1日(月)をもちまして、オアシス本駒込店は9周年を迎えました。これもひとえに、会員の皆様のおかげです!スタッフ一同、心より御礼申し上げます。HOPのイベントレッスンを実施しました。...2017年05月07日ケトジェニック食事法セミナー2/11(土・祝)、オアシス本駒込店にてケトジェニック食事法セミナーを実施しました。ケトジェニック食事法とは...摂取する糖質量をコントロールし、脂肪をエネルギーとして代謝することを目的とする食事法のこと。参加された方はケトジェニック食事法のことをご存知無い方や、既にご自身で実施した経験のある方などさまざまでしたが、みなさん真剣に講師の話に聞き入っていました。仮装でZUNMA!24日はクリスマスイヴ。GWイベントはまだまだ続き...2016年05月03日2016年新年の抱負!明けましておめでとうございます。みんなそれぞれ色んな目標を持ち、今年一年頑張っていきます!どうぞ宜しくお願いいたします。スタッフの書いた抱負は1月末まで掲示していますので、ご来館の際には是非ご覧ください!2016年01月07日1/4(月)オリジナルエアロ新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。今回は中上級クラスのレッスンをしていただきました!真面目に!と思いきや、さすがこの二人・・・笑いありのとても楽しいレッスンをしてくれました!見ているこっちもワクワクさせてくれました。サンタさんがたくさんでいて、いつもより15分長めの60分のレッスン。CHISTMAS!!12月24日(木)本日もたくさんのイベントが開催されました。2015年最後のエアロシンプルまたもたくさんの方にご参加いただきました。サンタの衣装がまぶしい・・・。本駒込店でも、仮装をしたスタッフからのお菓子配りや、仮装をしたインストラクターによるレッスンもありました。仮装をしてレッスンに参加してくださっているお客さんもいらっしゃいました。楽しんでくださっていたようでなによりです。会員の皆様と共に季節の行事を楽しめるよう、今後も色々なイベントを企画したい...2015年10月31日みんなでバスボム作り!9月21日(月)本駒込点スタジオSにおいてLUSHとのコラボレーション企画、「バスボムを作ってみよう♪」が開催されました。LUSHは手作りにこだわった自然派化粧品やフェイス・ヘアケア、バス用品などを取り扱っており、今回は「アボバス」という入浴料づくりを体験しました。ちなみに、アボガドとオリーブオイルが入っているのでこの名前なのだそうです。作業の最初は粉を混ぜ始めること。夏期休館日で大掃除!みなさんこんにちは。暑い日がまだまだ続いていますね。オアシス本駒込店は本日11日(火)より3日間、夏期休館日とさせていただいております。水中ウォーキングイベント開催7/20(月)に海の日の祝日プログラムで水中ウォーキングのイベントレッスンを今回は永井と飯沼の2日人で行いました。Supprt」の略で、一次救命処置のことです。午前の部、午後の部で合わせて10名のお客様にご参加いただきましたが、ほとんどの方が初めて救命の講習を受けたり、AEDに実際に触れたりしたようで、「とても良い経験ができた」「もっと多くの方に参加してもらいたい」というお声をいただきました。大活躍!7月12日(日)に文京スポーツセンターで行われた文京区民水泳大会に参加してきました!お客様4名に加え、スタッフ5名の総勢9名で個人種目18、リレー種目2つに出場しました。みんなそれぞれ大会までに練習を重ね、当日に合わせてきました。多くの方が自己ベストを更新していました!次の...2015年07月17日アクアスロンに参加しました!6月28日(日)、西武園ゆうえんちで行われたアクアスロンイベントに出場してきました。アクアスロンとはスイム+ランの合計タイムを競う競技でオアシスからは7名の参加者が集いました。200mスイム+2.4kmランの部門には4名の会員様が出場、全30名の中、全員が完走し初出場とは思えない程の健闘を見せました。700mスイム+3....2015年07月11日7周年GWイベント報告5本駒込店スタッフによるダンスイベント!たくさんのお客様にご覧いただきました。女性スタッフによるチアダンス。赤いミニスカートを穿いて元気よくかわいく踊りました。Kickジョイントレッスン!本当にたくさんお客様にご参加いただきました。桶屋インストラクター&臥雲インストラクターによる現曲RITMOSイベント!キュートな二人のインストラクターのRITMOS...2015年05月05日7周年GWイベント報告3本日も多くの方がご来館され、たくさんレッスンにご参加いただきました。本間インストラクターによるダキングダンス!カスタネットを使い身体のさまざまな場所でならしながら動くレッスンでした。皆さん息がぴったりあっていて、リズムよくカスタネットをならしながらダンスを楽しんでいらっしゃいました。MIXイベント!パワフルな3人のインストラクターのRITMOS、音楽に合わせながら皆さん楽しそうに動いていらっしゃいました。スタッフ河野&鈴木拓矢インストラク...2015年05月03日7周年GWイベント報告15月1日(金)で本駒込店は7周年をむかえることができました!これも会員の皆様のおかげです。5月2日(...2015年05月02日ディズニーシーツアー開催4月22日(水)大人のディズニーシーツアーを開催しました!ディズニーシーは初めて!という方がほどんどで、ワクワクしながらパークの中へ。皆さんさすがフィットネスクラブの会員様。パーク内を一生懸命歩かれていました。アトラクションにもいくつか乗り、皆さんディズニーの世界を楽しんでいらっしゃいました。美味しい昼...2015年04月26日ラストレッスンイベント開催!だいぶ暖かい日が続き、桜も満開になりました。出会いや別れの季節、3月末で本駒込店を離れる川杉・稲田のラストレッスンイベントを29日(日)と31日(火)に行いました。最初は皆さん座って、本間インストラクターの話を真剣に聞いていらっしゃいました。身体の使い方、...2015年03月21日オアシスバレンタイン2月といえば、みなさん楽しみなイベント!バレンタインがありますね!パートナーにチョコレートをあげたり、友達どうしで交換しあったり。collection〜」を行っております。今回のスタンプの対象は、来館・レッスン・プール・パーソナル・ボディケア・エステの6つです。今年の抱負を漢字一文字で!新年といえば「書初め」!2014年も行った「美文字教室」の番外編として、館内掲示イベントを行いました。ご覧になった方も多いとは思いますが、1Fラウンジにて、スタッフの今年の抱負を漢字一文字で表したものが展示されました。数名のお客様にもステキな作品を書いていただき、イベントにご参加いただきました!皆さん思い思いの漢字を、それぞれ個性豊かに表現していて、見ていてとても楽しめました。「美...2015年01月28日チャリティーバザー開催しました1月3日〜12日までチャリティーバザーを行いました!12月より皆様にご協力いただき、ご家庭にある使用していない品物をお持ちいただきました。洋服や食器類、ぬいぐるみ、ゴルフボールなど。様々な品が並んでいました。今回のチャリティーバザーは、ご購入いただくお客様に金額を決めていただき、募金箱へ入れていただきました。プロダンサーによるワークショップということで、ダンス好きの方々に多くご参加いただくことができました。私もスタジオの外から見させていただきましたが、さすがプロダンサー!TOYOTAKAさん、とってもかっこよかったです!!お客様も一生懸命ワークショップを受けられてい...2015年01月12日1月4日レッスン写真!1月4日(日)は永見インストラクターと私、河野によるadidasBoxingのデビューでした!たくさんのお客様にご参加して頂いて嬉しかったです。大人気茂呂イ...2015年01月03日12月28日レッスン写真!2014年最終営業日、レッスン納めをする方々がたくさんいらっしゃいました!そんな中、元気いっぱいなMINAインストラクターのレッスンが行われました。いつもの50分とは違い60分間のちょっぴり長めなレッスン。たくさんのお客様にご参加いただきました。たくさんのコリオがあって頭を使いながら、いつもよりもレベルアップしたエアロビクスでした!MINAインストラクターの可愛らし...2015年01月02日ドルフィンスイムイベント開催!12月23日ドルフィンスイムのイベントを開催しました。参加してくださった皆様ありがとうございます。始めてと言う方も多く、少し不安そうな顔で参加された方も最後は立派なドルフィンスイマー!スノーケルとマスク。いつもと違いいつも呼吸ができ、楽チン!沢山バタ足しなくてもすーっと進む!なんて楽なんでしょうね。無理と諦めてしまうような距離だってスイスイスイ。プールが楽しくなりますよ。エアロはいつもとは違い、少しレベルを上げてのレッスンでした。太極拳は竹内インストラクターによる演舞が披露されました。動きが美しく、お客様もみなさん見とれるほどの素敵な演舞でした。BAILABAILAは本駒込店久しぶりのレッスンでした。Active!朝早くから多くのお客様にご参加いただきました。皆さん、テンションMAXの夏井インストラクターのレッスンにしっかりとついていって下さいました。須田インストラクターによるビート板を使ったイベントレッスンです。Groove60で...2014年12月27日12/25レッスン写真part2夜のレッスンも、たくさんの方にご参加していただきました。今回はZUMBA・エアロ・アクアについてです。斉藤インストラクターらしい可愛らしいサンタさんがエアロ・ステップイベントをしてくれました。元気いっぱいの3人のインストラクターによるBlast、終わった後は、皆さん汗びっしょりでした。出演者の皆さんはクリスマスの曲に合わせて笑顔で踊ってくださいました。見に来てくださったお客様も、お手伝いのスタッフも素敵な踊りに癒されました。桶屋インストラクター、tomoインストラクター、大串インストラクターの3人のインストラクターによるスペシャルRITMO...2014年12月23日エアロミドルテクニックで仮装!12月22日(月)19:25〜20:15のエアロミドルテクニックのレッスンに仮装したお客様がたくさん参加してくださいました!!キラキラの衣装やサンタさんがたくさんいましたよ!気分も上がり、みなさんレッスンを楽しんでました!2014年12月22日レッスンで仮装を楽しもう!最近寒くなってきましたね。今回は本駒込店のクリスマスイベントについてお話します。3連休の最終日にも関わらず、たくさんの方にご参加いただきました。二人の息の合った動きに、スタジオの外で見ていた私も思わずうっとりしてしまいました。6月から9月の約3ヶ月半、8人で練習を重ねてきました。今回は前回と違い全部で5曲、手振りがたくさんあり覚えるのが大変でした・・・。朝早くから多くのお客様にご来館いただきました。三宅島NatureTour!マネージャーの大谷(またの名をイルカの大谷)です。いえ、本駒込店単独で開催予定だった8月ツアーは台風により中止となったため、多店舗と合同の9月ツアーは、スタッフを含めると総勢40名を超える大所帯でのツアーとなりました。ご家族でご参加くださった方、お友達とお申込みいただいた方、お一...2014年09月10日ラフティングツアー無事終了!本日27日、本駒込店初のラフティングツアーが開催されました!場所はみなかみ町です。当日は朝6時集合と早い時間でしたが、みなさん朝からウキウキした表情でとても元気でした。ラフティングを行った利根川は水が冷たく、とても気持ちよかったです。3連休にも関わらずたくさんの方が来館してくださいました。たくさんのご来館ありがとうございます。皆さんのキラキラした笑顔と藤野インストラクターのキレキレのダンスがスタジオで輝いていました。本駒込店6周年!!ご報告遅くなりましたが、東急スポーツオアシス本駒込店は2014年5月1日をもちまして6周年を迎えました。今年もGWに合わせイベント盛りだくさんで祝っておりましたが、みなさんは楽しんでいただけましたでしょうか。祝日BFSイベント5月5日にBFSイベントを行いました。Centergy60ではナショナルトレーナーのHisaさん、KIKUさんをお呼びしました。元気かつしなやかなお二人で、姿勢の歪みやインナーを使ったトレーニングなど行い、じっとりと汗をかきながら楽しい60分間を体験させていただきました。1979年4月11日に日大講堂にて当時プロボクサーガッツ石松氏が試合に勝利し両手を挙げて勝利を喜び表した日なのだそうです。ガッツポーズという名前の起源は諸説あるようですが、ガッツ石松氏が勝利した日ということで、現在フロント横にて、ガッツポーズイベントを開催しています。祝日イベントレッスン開催!!本日、3月21日(金)は春分の日ですね。祝日ということで、本駒込店では特別イベントレッスンとして次の2つのレッスンを開催いたしました。土曜日にレッスンしてくださっている大島さや...2014年03月21日オアシス女子会報告2/12に行われた本駒込店初のオアシス女子会。本駒込スタッフ田中・中西に加え、エステスタッフの内片・佐竹も同行して、会員様との交流を深めました。バス停に集合して都バスで千駄木へ。全員集合には時間がかかりましたが...(笑)12時頃から食事会でした。営業開始の1月3日はBFS祭りでした!他店のスタッフがレッスンをしたり、BFSナショナルトレーナーのMayoインストラクターが来てくださりレッスンを行いました!もちろんレッスンは大盛り上がりでした。皆さんも新年一発目ということで、お正月太り解消やストレス解消などで皆さん楽しく、笑顔でレッスンを受けていただけました。この日は木原インストラクター・櫻井インストラクターによる『〆エアロ2013!』いつも元気いっぱいの櫻井インストラクターと笑顔がステキな木原インストラクターとのジョイント!2013年〆に相応しい最高のエアロでした。Boxingスペ...2013年12月28日イブのイベントレッスン!12月24日(火)クリスマスイブ!皆さんはクリスマスいかがお過ごしでしたか?本駒込店はステキなクリスマスでした!スタッフも仮装をしたり、沢山のお客様が仮装をしてくれました。中田インストラクターの『光七色レイフラダンス』皆さんで首飾りなどつけて美しい踊りをしていました。クリスマスの仮装をしている方も多く、とても華やかなレッスンとなりました。2番目に金濱インストラクター・東山インス...2013年12月25日もうすぐハロウィン皆さん、10月31日はハロウィンですね。街を歩けばいたるところにハロウィンの装飾がされていますね。会員様はほとんどの方がお気づきでしょうが、オアシス館内もハロウィン仕様になっております。10月29日と30日は、仮装したスタッフが館内に現われます!「トリックオアトリート!」と言ってお菓子をもらいましょう。11時と20時には、抽選箱を持ったスタッフが巡回します。日頃の感謝の気持ちを...2013年10月24日リレーマラソンin国立競技場10月13日(日)に国立競技場にてお客様と一緒にリレーマラソンに参加しました。このリレーマラソンは、国立競技場のトラックとその周辺約1.4kmをリレー形式(一人一周づつ)で走るイベントで、オアシスだけでなくメガロススポーツクラブさんからも参加があり計100チーム441名もの方が参加をされました。当日は雲ひとつない快晴でランニングするには絶好の天気でした。2020年のオリンピック開催に合わせ...2013年10月20日シンクロイベント大成功!本日は9月23日に行ったシンクロのお話をします!浜田インストラクターが総監督になって今年で3回目のシンクロ。ネイルサロンには行かず、自分でさっとつめを綺麗にしたいな〜と思っている方を対象にしたイベントです。今年もやります!シンクロ!9月23日(月)に今年もまたシンクロイベントが開催されます!実に約4ヶ月にも及ぶ練習期間を経て、皆様にお披露目することになります。シンクロの振り付けや演出は浜田浩之インストラクターで、普段は木曜日の夜にアクアのレッスンを行っていただいています。浜田インストラクターはプロのシンクロパフォーマーで、日本だけに留まらず海外でもパフォーマンスをして...2013年09月18日EKIDEN大会に参加しました7月14日に夢の島競技場にて、全国スポーツクラブEKIDEN大会が行われました。この大会は競技場の周り約2.4kmを駅伝方式で走る大会です。本駒込店からはお客様3名とスタッフ2名で参加しました。当日は気温30度以上で走るには過酷な環境だったので全員の目標は「無理せず完走」でした。長距離を走るのは苦手な私ですが、いくら暑くても2.4kmぐらいなら楽勝!と思っていたのですが、距離が短いと全力で...2013年08月01日ネイルイベント開催しましたGWから色んなイベントを行っていますが、レッスンなど何か参加されたものはありますか?今回私も「ネイルイベント」を行いました!私はオアシスがお休みの時にネイリストとしても働いていますのでご自分でできるネイルのコツをお伝えできたらいいなと思い開催しました。つめの長さや形を整えるファイルの使い方、甘皮周りの処理の仕方、マニキュアを塗る時のポイント。キューティクルオイルの重要性、つめの構造や性質なんか...2013年06月07日5歳のわたしオアシス本駒込店、5周年イベントのひとつとして、スタッフの5歳時の写真をラウンジに掲示しています!!みんな実家に帰って持って来てくれたり、実家に電話して送ってもらったり・・・久しぶりにアルバムを開いたら数時間経っていた!なんてこともあったそうです。昔のアルバムって開くことないですもんね。掲示している写真には、名前がありません。クイズ形式になっているので、みなさんこの写真が誰なのか真剣に...2013年05月02日5周年記念ポロシャツオアシス本駒込店5周年イベントが本日から始まりました!今回は、5周年を記念してポロシャツを作成し、本日からスタッフが着用しています。左胸のかっこいいエンブレムと背中の大きな背番号のような5という数字が目立ちますね!色も黒なので、ガラリと変わった様子にみなさん驚いていたみたいです。自分の泳ぎを見る!先日、久しぶりに水中ビデオ撮影会を行いました。全4回実施しましたが、予約枠がすぐにいっぱいとなりました。今回の撮影会では、1人2種目を水中からと陸からの2パターン撮り、撮影後にテレビに繋いで自分の泳ぎを確認しました。普段の自分の泳ぎを見て、手のかきが思っていたより早い!最後までちゃんとかけていない!バタフライのうねりがちゃんとできていない!など、自分がイメージしていた泳ぎとは違うところが多く、新...2013年03月25日フットサルサークル始動!2月13日水曜日よりフットサルサークルが始動いたしました。記念すべき第1回は14名の方にご参加いただき練習やミニゲームなどを楽しみました。山中湖日帰りツアー!1月30日に山中湖日帰りツアーに行ってきました!今回私とスタッフの菅が同行しました。始めに、忍野八海に行きました。忍野八海とは富士山雪解け水から出来ている8つの湧水池です。富士山から20年の歳月をかけてろ過され湧水になっているそうです。一つ一つの池に色々な言い伝えがあり、8メートル底まで透き通って見えるとても綺麗な池でした。去る12月16日に行われた皇居ランニングイベントの報告をします。昨日の寒さと雨がうそのような天気と、12月とは思えない温かさ(最高気温18度!)の16日(日)にランニングサークルの一環として皇居ランニングイベントを実施しました。ご存知の方も多いと思いますが、皇居は1週約5kmで信号がなく軽い勾配もありとても走り易く、ランニングの聖地などとも呼ばれています。皇居ランニングでは、よく桜田門前広場...2012年12月22日ホンコマスイムフェスタ201211月3日(土)にホンコマスイムフェスタを開催しました!!今回のスイムフェスタは泳がない方でもご参加いただけるような内容にしました。最初は、渋谷IRによる「ボールdeアクア30」のレッスンです!小さなピラティスボールを使ったアクアビクスのクラスです。いつもとは違った内容のレッスンに皆さんとても楽しそうでした。続いて行ったタイム測定では、みなさん一生懸命に泳いでいました。先日の9月14日(金)、本駒込店初の街歩きツアーを行いました。今回は東急ハーヴェスト日本橋サロンのご協力を得て、しつらえの美しいサロンの個室で昼食を頂いた後、支配人自らに日本橋の街を案内して頂くというツアー。美味しい関西風の本格和食膳とデザートに舌鼓。「素足ビューティー」という本駒込店初のイベントを行いました!シューフィッターの資格を持つ、足・靴のことなら色々相談できるパーソナルトレーナー吉田真理子さん。海の日特別イベント実施しました!梅雨も明け、暑い日が続きますね。外部より竹ヶ原佳苗IRをお招きし、普段土曜日のエアロミドルテクニックとSTEPアドバンスを担当してくださっている金濱IRのジョイントイベントを行いました。Forward!!』と『ポルドブラ』です。5/5(土)に木原IRと金濱IRによるイベントを実施しました。普段の金濱IRのレッスン枠に本駒込店ではレッスンを行っていない木原IRがゲストをして来てくださいました。Trainingが導入されました。Trainingは、サスペンションという特殊な器具を使ったトレーニングです。その原型となるトレーニング方法は、海軍特殊部隊で考案されました。現在ではファンクショナルトレーニング(機能的な体をつくるためのトレーニング方法)の定番となりつつあります。TAHITI☆〜というイベントを行いました。Iaorana!とはタヒチの挨拶らしいです。IRにお越しいただき、パレオショーが開催されました。赤羽マラソン大会!無事完走!本駒込店の皆さんと、外部のマラソン大会に参加して参りました。本駒込店では初の試みです。場所は赤羽岩渕駅から歩いた河川沿いを折り返すコースで、10キロ・ハーフ(約21キロちょっと)に参加しました。今回は男性5名女性1名のお客様と、スタッフは嘉数・藤本が同行しました。当日は天気は良かったのですが、風が少し強かったです。ブルーシートやストレッチマット、防寒具を持って会場入り。AEROBICS!2月18日(土)は特別イベントDAYでした。AEROBICS』を実施しました。S4という名前ですが・・・Shinji、Satomi、Strong(本格派、実力派の意味)Styleの4つの意味を込めてつけられています。レッスンが始める前から...2012年02月19日クリスマスシーズンのスタジオは・・・この季節はスタジオにサンタさんがたくさん出現します!クリスマス一発目は12/23(金)「MAIとMINAのエアロミドル70」でスタジオが大盛り上がりです。たくさんの方にご参加頂き満員御礼でした。70のエアロはなかなか無いレッスンですので、皆さんたくさんの汗をかいて楽しそうでした。IRの2人は仮装・・・なんと制服を着てエアロを行うという不思議なレッスンでした。レッスン後も興奮冷めず毎年恒例のイベン...2011年12月28日ホンコマダンスフェスタを行いました!12月23日に本駒込店のスタッフによるダンスフェスタを行いました。最初に女性スタッフだけで制服を着てホンコマ48を披露しました。次に、男性スタッフによるマルモリダンス、オリジナルバージョンを行いました。これは、今年のスイムフェスタで行ったマッスルウォーミングアップです。私の足裏は・・・!?12/12(月)〜12/15(木)の休館日除く3日間、2階フィットネスセンターで骨盤チェック・足裏測定会によるインソール販売会を実施しています。私も測定してみましたのでご報告致します。靴下のままプレートに乗り、待つ事数秒間・・・(画像1)私の足裏の体重のかけ方がパソコン上に表示されます。結果は、かかと(特に右側)に比重がかかっており、両足指には体重が乗っていませんでした。そのバザー品の販売は、自分で決めた値段を募金箱に入れていただくスタイル。欲しい!と思っていた物だったり、チャリティーだから!とかそれぞれの想いで集まった金額は合計で17,587円になりました!!ありがとうございました!!こちら...2011年11月19日キッズチアイベントを行いました!10月30日に、小学生を対象としたキッズチアイベントを実施しました。満員御礼で20名の小学生と保護者の方にお集まり頂きました。当日はストレッチから始めたのですが、チアダンスを初めてやるお子様が多数にも関わらず、身体の柔らかいお子様が多く非常にびっくりしました。その後チアダンスの基礎となるアームモーション(腕の動き)とステップを行い休憩しました。皆ここまで集中して頑張ってくれました。メインの振り...2011年11月07日ランニングサークル長距離ver.活動報告10月10日にランニングサークルを行いました。この日は体育の日ということで普段のコースにはない皇居まで行ってきました。距離は約16kmで普段の倍以上!本駒込店から白山通りを抜けて皇居を一周し、来た道を戻るという至ってシンプルなコースで、2時間かけてゆっくりとしたペースで行きました。秋といえば運動会!10月10日に祝日イベントを行いました。体育の日といえばやはり運動会ですよね。そこで今回はホンコマ運動会を開催いたしました。運動会といっても場所はスタジオ、時間は1時間で規模はあまり大きくありませんでしたが、お客様に楽しんでいただけるよう担当スタッフで何度もミーティングやリハーサルを重ねて本番当日を迎えました。運動会の時間の裏に人気のレッスンと重なってしまったため、「この時間じゃなければなぁと...2011年10月10日ランニングサークル始動!皆さんお気づきでしょうか?3月よりお休みしておりましたランニングイベントが、9月から復活しました!その名も「ランニングサークル」!参加されたお客様は全員、走りきった!いい汗かいた!という満足そうな顔をしていました。9月のコースは飛鳥山公園と小石川植物園です。距離は約7kmくらいです。ここまでは以前行っていたホンコマラソンと同じですが、9月からは『ドリル練習』というものを行っています。これは股関...2011年09月15日8月イベント「水中運動会」を行いました。8月20、21、22日に8月イベント「水中運動会」を行いました。この水中運動会は本駒込店で初めて行ったイベントで、タイム計測や様々なリレー、また泳げない方でも参加していただける種目も行いました。リレーは3種目行なったのですが、その中の1種目「バランスボールリレー」は大きなバランスボールをバトン代わりに、肌身離さず運ぶというものです。色々な運び方がありましたが、仰向けでボールを抱えてバタ足、ボー...2011年09月08日ピリピリ感がくせになる!?夏季休館日も明け、トレーニング再開された方も多いのではないでしょうか。怪我防止の為にゆっくり体を慣らしていって下さいね。本駒込店では8月4日から「エクスケア」の体験会を行っています。エクスケアとは、動かしにくいインナーマッスルを鍛える為の商品です。市販されている物の多くは低周波を流すもので表層筋までしか届かないのですが、このエクスケアは高周波を流す事により深層筋にまで電流が届きます。私...2011年08月16日エアロ×ラテンスペシャルMIXレッスン行いました!7/18(月)エアロ×ラテンスペシャルMIXレッスンを実施しました。このレッスンはこの日のために朝平インストラクターと関口インストラクターが特別に行って頂きました。このレッスンは同じ動きをそれぞれが得意なエアロビクスとラテンの動きに変えて音楽に合わせていきます。無いレッスンに最初はお...2011年07月20日RITMOSのイベントを行いました!7/18(月)にRITMOSのイベントを実施しました。RITMOSとは完全コレオグラフィー型の楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。この日は本駒込店初登場のRITMOSマスタートレーナーである竹ヶ原佳苗インストラクターにレッスンを担当して頂きました。七夕イベントを開催しました!皆さんは七夕にどんな願い事をしましたか?本駒込店では、短冊に願い事を書いていただき、7月4日〜7日まで笹を飾りました。切実なる願い、ユニークな願いなど、たくさんの方が書いてくださいました。7月3日〜7日までスタッフが織姫、彦星に扮してのスタンプラリーを行いました。皆様は本駒込店内でフラワーアレンジメント教室が開かれているのをご存知ですか?実は昨年の12月から月1回、こっそり(!)開催して早6回を数えました。第3週目の木曜日か金曜日の午後2時〜3時に、階段脇にある「特定指導保健ステーション」にて8名限定で行っています。お陰様で毎回満員御礼になる盛況となっていますが、「知らなかった!」とおっしゃる方が多いので今回ブログでご紹介致します。教室では毎月...2011年07月10日チャリティーバザー実施致しました梅雨に入り、寒暖の差が大きくなってきましたね。体調崩されないようご自愛下さい。為、皆様からの善意でご自宅にある生活用品をお持ち頂きました。重厚なスタンドランプや、わざわざ購入されたと思われる洗剤など、多くの品物が集まりました。Kickのイベントを行いました。この日は元本駒込店スタッフの竹田と私、斉藤のWインストラクターでした。日頃の感謝を込めて・・・!今日2月14日はバレンタインデーです。連休中のデパートのチョコ売り場は大盛況で、なぜか男性客の姿もありました。今は「友チョコ」と言って友達同士で交換する人も流行のようなので、きっとそれかも知れません。本駒込店でもご来館の皆様に日頃の感謝を込めましてささやかではありますがチョコをプレゼントしました。照れなが...2011年02月14日フラワーアレンジメント講習会を行いました。年末の特別イベントでフラワーアレンジメントの講習会を開催しました。会員制のクラブ内での講習のため、費用は破格!一度参加されると次回も必ず!と言われる方がほとんどです。その内容は?ということで少しご紹介します。今回はクリスマス用のテーブルアレンジで、クリスマスらしくキャンドルをセットしたフラワーリースをベースから手作りして頂く本格的なもの。正しいフォームでトレーニング忘年会、新年会シーズンという事で飲みすぎてしまった方も多いかとかと思います。年末年始のオアシスはイベント盛り沢山でした。『黒ヒゲ危機一髪』『ホンコマDEショー』『AED&CPR体験』などがあり、その中で12月25日に私たちが担当したのは『ベンチプレス講習会』です。MOVE!先日、年末最後のレッスンとしてBFSナショナルトレーナーのTOMOトレーナーと私YU-RI(本名は優利「まさとし」です)でGroupPower60のレッスンを行いました。TOMOトレーナーは私がBFSインストラクターになる為の研修をしてくれたとてもアツい先生です。3日間で体が一回り大きくなるくらいの濃い研修をしてもらい、私の記憶に深く刻まれております。寒い冬でも心暖まるキャンドルナイト皆さんこんにちは。最近は忘年会シーズンということもあるのかだんだんと人が少なくなってきました。そんな飲みすぎ、食べ過ぎてしまった日こそオアシスへ来て挽回して下さいね。先日フロントとラウンジを暗くしてキャンドルナイトを行いました。その日はフルムーンの予定でしたが生憎雨でした。フロントやラウンジを行き交う人達から「あら、きれいね」「素敵だわ」とお声を頂きました。入館時には暗くてびっくりしてし...2010年12月23日ホンコマラソン情報〜隅田川〜先日行われたホンコマラソンですが、今回のコースは新コースです!少し河川敷を走る隅田川コースでした。オアシス前をスタートし、田端から王子の方向に抜けていき、隅田川をめざしました。陽気で、まさにランニング日和でした!画像はちょうど川についた所の写真です。グランドでは野球をやっていて、小学生のころを思いだしました。ここで一人ランニングのワンポイントです!走り慣れたコースを走るのも、地形を把握...2010年12月17日トナカイを探そう街はすっかりクリスマス一色ですね。イルミネーションを見るとなぜかワクワク感が高まります。一年で最も時が早く過ぎると感じる時期ですので一日一日大切に過ごしたいものです。本駒込店も12月2日よりクリスマスの装いに変わりました。フロントにはクリスマスツリーが飾られ、チェックイン後に早速クリスマス気分を味わっていただけるかと思います。Kickスペシャルイベント開催しました!皆様、ご報告が遅くなりましたが・・・BFSナショナルトレーナーTOMO氏を迎えしてTOMO&KIYOのコンビでBFSイベントを行いました。当日は関東地方に台風直撃か?という悪天候の中、どうにか満員御礼ではじめることが出来ました。東京マラソンの抽選結果が出ましたね〜。