×ホームプロフィールサイトマップお問い合わせホームスポーツジムエアロビクスは難しい?いえいえ慣れれば簡単になりますよ!エアロビクスは難しい?いえいえ慣れれば簡単になりますよ!2018/09/232019/10/24こんにちは、まみの旦那ちゃんです。最近は、のんびり中級クラスのエアロビクスにしか参加していませんが。上級クラスがいいんです。なにがって、それはたくさんリズムチェンジがあるし、いろんな方向向くし、60分間でもコリオの中身が充実してる。手や腕の動作もたくさん付いてるしリズムチェンジ織り交ぜたグレープバインをしながら後ろを向いて、続けて後ろを向いたままボックスステップもリズムチェンジ続けてピポットターンでニーアップちゃちゃ・・・なんて。まとめ上級クラスって難しいとおもってませんか上級クラスにいきなり出る人は、いないとおもいますが(私はチャレンジャーでした。)基本ステップがわからない人は、まずは動きの基本、初級クラスをたくさん出てみましょうね。?って折角ハイカロリー消費の上級クラスなのに付いていけてるように見せるのがやっとで、きれいに腕が伸びてない~腕も手もまっすぐ伸びてない・・まがってる~それ、肩甲骨の運動になってませんよ。上級クラスは、時間内にたくさんの動作をするために動きの動作の練習はほとんど繰り返しません。1番目のコリオの一連の動きを数回したら、次のコリオに移ります、それを数回したら1番目と2番目を繰り返したりカッティングハーフをしたり対面で動いてみたりとしてみます。3番目のコリオを織り交ぜたりして時間があれば4番目も混ぜたりします。なるともう慣れてない人は頭の中が、おそらくまっちろ(白)になってるんだと思います。ところが、ほとんどの動きを分解していくとほとんど初級クラスや中級クラスの動きがベースになっています。いろいろなインストラクターさんのエアロに参加すればするほど動きのパターンも多く知ることが出来てきて、動きをマスターできるのも早くなるんです。違うインストラクターさんなのに同じ動きのものを3人のインストラクターさんが振り付けしたときは、思わずQだししてしまいましたが。あ、その動きしってる状態です。Qだしができると楽しさが増えるんです。どれだけ動きのパターンをしっているかと変化のパターンや組み合わせについていけるかがポイントなのですが。上級クラスが難しいのではなくて初級クラスや初中級クラスをきちんとこなせれるかになります。初級クラスや初中級クラスをすんなり出来るようにマスターしてから中上級にチャレンジしていくと性能アップして上級クラスも容易く動けるようになると思います。上級でついていけない人は、初級も中級も動きのあやしさ大爆発ですが。間違わない人なんて、いないのさ人間なものなので、間違えもたくさんあります。