頭痛について頭痛についてこんにちは(^^)堺市北区のまつもと鍼灸整骨院の院長松本です。・頭が締め付けられるように痛い。・夕方になると、だんだん首や肩がこってきて頭が痛くなる。・頭痛のせいで物事に集中できず、頭痛薬を飲むこんなことはありませんか?日本ではおよそ4000万人の人が頭痛に悩まされていると言われています。これほど身近な症状のため、「頭痛くらい」と軽く考えられがちですが、日常生活に支障をきたします。大きく3つに分けられます。日常的に起こる頭痛の原因には、様々ありますが主に次のようなものがあります。●冷たいものを一度に食べたとき●アルコールの飲みすぎ、二日酔い●急な気温や天気の変化など天候によるもの●人の多い所や、換気の悪い場所にいた時など環境によるもの●仕事の疲れやストレスなど精神的な緊張によるもの●生理痛など月経によるもの●睡眠不足や寝過ぎなど睡眠によるもの●熱があるなど風邪の症状によるものこれらの頭痛は比較的症状が軽い、一時的な頭痛であることが多く、慢性化するような心配はないと思われます。「脳などの病気」による頭痛は、普段経験している頭痛とは違い、命にかかわるものがあります。次のような症状に注意してください。●いままでに経験したことのない激しい痛み。●突然起きた激しくて強い痛み。●頭痛の他に、高熱や視覚・平衡感覚の異常、意識の障害がある場合。●手足に力が入りにくい時や、感覚に異常がある場合。●ろれつが回りにくい、記憶障害がある場合。●頭痛が強く、薬の飲んでも効かない場合。慢性頭痛は「一次性頭痛」と言われ、明らかな基礎疾患のない頭痛とされています。●ダラダラとした痛みが続く・・・などと表現されるのが、緊張性頭痛の特徴です。緊張性頭痛が起こるのでしょうか?緊張性頭痛は「肩こり頭痛」といわれるくらい、頭、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなって起こります。◇精神的なストレス◇パソコンや携帯電話・スマートホンなどの使用による眼精疲労などがあります。予防や対処法としては、原因となる首や肩の筋肉を緊張をとるといことになります。対処方法(痛くなってきたら)◇首こりや肩こりなど、こってきている部分をホットパックやドライヤーなどで温め血行を良くする。◇首や肩のストレッチを行い、筋肉jの緊張を緩める。基本的には、対処方法と同じです。緊張性頭痛の原因となる、首こりや肩こりを解消することで予防できます。◇片頭痛・・・こめかみ付近を中心に脈を打つような痛みがおこります。遺伝が関与していることもあります。片頭痛とは、頭の片側のみに発作的に発生し、脈を打つような痛みや嘔吐などの症状を伴うのが特徴的です。片頭痛は頭の血管が拡張し、血管まわりの神経が刺激されるために起こると言われています。そのため、脈を打つような痛みがある場合、マッサージや入浴、ストレッチ等をするとさらに血管が広がり、痛みが強くなってしまうので逆効果になります。多いとされる頭痛で、目をえぐられるような強烈な痛みが起こります。マッサージ・はりきゅうお客様の声アクセス。