食事ワインとダイエット&美肌の関係シミ・美白痩せる食事2017.11.15ワインとダイエット&美肌の関係Tweet今夜はボジョレー・ヌーボーの解禁ですね。そこで、ワインと美容に関してお話ししたいと思います。赤ワインと言えば「ポリフェノール」を、よく耳にします。ポリフェノールは強い抗酸化作用があり、血中コレステロールの酸化を抑制し、動脈硬化を予防してくれることで、注目されている成分です。それと、もうひとつ「タンニン」。「タンニン」は、柿やお茶にも含まれる渋み成分です。いったことが重なると、ナント!老人性のイボやシミ、シワができやすくなるのです。老化を進めているのです。若いのに、イボが増えたとか、シミが増えたという方は、お茶が好きだったり、赤ワインをたくさん飲んでいるかも・・・。昔から、「10歳になったらお茶飲んでいいね。」という習訓がある地方があるそうです。「10歳未満でお茶を飲むと、早く老け込む」というお年寄りから伝わる生活の知恵。シミやシワを増やす物を、まだ形成されていない10歳未満から与えていったら、当然、シミやシワの多い老人になってしまう。飲み続ければ、大変なことになると知っていたがゆえの言い伝えです。タンニンはダイエットに効果的!?タンニンのもうひとつの作用として、脂肪細胞をもろくする働きがあります。タンニンの多いものと食事を一緒にすると、脂肪分が分解されやすく、吸収されにくくなります。太りにくくしてくれます。これは、鉄分の摂取を阻害しておきる現象です。貧血症の方などは注意しましょう。赤ワインの「オリ」にも要注意。赤ワインには「オリ」が沈殿しています。「オリ」が溶け込んでいるものを飲むと、血液にまで入ってきます。その「オリ」が固まり、血液の毛細血管をつまらせ、脳血栓が起きやすい状態をつくります。赤ワインだと、頭が痛くなるという方は、アルコールによるアセドアルデヒドが原因でなく、毛細血管をつまらせて痛くなっているかもしれません。ちなみに、白ワインは問題ありません。赤ワインは美味しいし、抗酸化作用もあり、ダイエットにもプラスですが、老化を進めるということをお忘れなく。何でもそうですが、過剰摂取、飲みすぎにはご注意いただき、楽しく嗜む程度がよいのではないでしょうか。老人性のシミやイボが気になる方は、ハトムギ茶がオススメです。飲み方はこちらをご覧ください。関連記事シワ、くすみ、リフトアップ~表情筋~大股歩きでダイエットに効果的なウォーキングポッコリお腹を解消したい!vol.1「痩せる」「美肌」の第一歩は鏡。地下鉄久屋大通1出口徒歩1分。