本日は姿勢についてお話いていきたいと思います。今、空前のフィットネスブームが訪れています。2019ダイエットに必要不可欠なたんぱく質2皆さんこんにちは。先月台風15号が千葉県に大きな被害をもたらしたばかりでしたが、今週末には台風19号の上陸が懸念されているようですね。(DIT)」についてお話ししてきました。10月に入りだいぶ涼しくなってきましたね。季節は秋になってきましたが、僕は仕事柄「運動の秋」と「食欲の秋」が真っ先に思い浮かびます。いうわけで前回に引き続き、今回も3大栄養素(PFC)とダイエットの関係についてお話ししていきたいと思います。今回はPFCの中のP、Protain=たんぱく質がテーマです。前回までの記事では「加圧トレーニングの効果」についてお話ししてきました。今回はテーマを変えて「ダイエット」についてお話しをしていきたいと思います。前回の記事では加圧トレーニングの効果として「アンチエイジング効果」をご紹介してきました。今回は「加療後のリハビリ効果」についてお話ししていきたいと思います。加療後とは、医療機関での治療が終わった後のことを指します。前回の記事では加圧トレーニングのダイエット効果についてお話ししてきました。前回の「ダイエット効果」でも出てきましたが、加圧トレーニングを行うと安静時の約290倍という大量の成長ホルモンが分泌されます。FREE』トレーナーの吉田です。前回の記事から加圧トレーニングの効果についてお話ししてきました。前回の記事では「加圧トレーニングとは?」と題して加圧トレーニングの概要についてお話ししてきました。その中で、加圧トレーニングの特徴として「重い負荷を使わなくても筋力アップできる」点を挙げました。今回はその理由についてお話ししていきたいと思います。2019はじめましてパーソナルトレーニング『STUDIO-BE-FREE』の公式ブログです。