予定より半日早く、夕方から回復食に入る。スマシ汁断食なので、すぐにお粥を食べられる。飢餓感に苦しめられないので、「本断食」のようなストレスが少ない。したがって、断食後の反動がないので餓鬼に陥らない。筋肉はとけずに、脂肪だけがとけるので、貧相にならない。体重があまり減らない。スマシ汁の中の塩分によるムクミのためである。この断食中のムクミは、断食終了後3~4日で自然に消失する。断食中よりも終了後の増食中に、かえって体重が減少する。「本断食」よりも『宿便』が出やすい。脱力感がほとんどないので、働きながらできる。訪問なさってください。こちらをどうぞ!http://backno.mag2.com/reader/BackBody?id=200210062240000000087388000●50年ほど昔、父が断食道場で断食をした。