サプリメントを!ひとつは、「プロテイン」飲んでます。いわゆる、タンパク質を補給するためですね。運動後や、その日の最終レッスンのあとに、夕食替わりとして飲んでます。その後、結局夕食を食べたりしてしまうのが、今後の改善点ですね!もうひとつは「ビタミンB群」です。私には「ダイエットの師匠」と慕う人物がいて、その方は1年で10キロくらい?痩せられたのですが、あるとき聞いてみると、ダイエットのコツや裏技なんかをいっぱい教えてくださいました。その後、半年で7キロ痩せることができたのです。教わって以来、飲み続けています。楽しみながら続けている感じですね。最近、書店では、ジョコビッチ選手の健康に関する書籍も販売していますね。「グルテンフリー」ってやつですね。体調管理には気をつけて行きたいですね。熱中症には十分気をつけて下さい。今後ともよろしくお願いします。2013年9月21日以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。11:25検索:テニスクロス張替えリラクゼーション複合施設ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。