うつ病(鬱病)の総合情報サイトうつ病(鬱病)の総合情報サイト他人を助けるうつ病(鬱病)の総合情報サイトです。副作用、他の精神病とのかかわりについて解説しています。うつ病がなかなか治らない人へ、どのような対処法があるのかも紹介しています。メニューうつ病(鬱病)の総合情報サイトHOME第6条:他人を助けるうつ病の人は、助けて欲しい気持ちでいっぱいうつ病がなかなか治らないでいると、誰かに助けてもらいたい、という気持ちでいっぱいになっていると思います。1日中、ずっとそんな気持ちで過ごしていると思います。そのような気持ちでいると、うつ病はなかなか改善しないのです。自分が助けてもらいたい、と思っているときこそ、他人を助ける気持ちが大切なのです。人間の脳というのは、自分が思っていることを思い続けよう、とする性質があります。「助けてもらいたい」と思っていると、助けてもらいたいと思うような状態がずっと続くのです。助けてもらいたいとは、病気が治っていないから思うことです。助けてもらいたいと思い続けていると、ずっと病気が続いてしまうのです。うつ病は心の問題ですから、自分が何を考えているかは、病気の回復に大きな影響を与えます。そこで「他人を助けたい」という気持ちを持つと、自分は元気である、と脳が勘違いをします。すると不思議と身体が動くようになり、うつ病が改善していくのです。人生で困ったり追い詰められたりしたときは、真逆の考えや発想をすると、道が開けることがあります。自分がうつ病で苦しんでいるからこそ、他人を助けようとする真逆の発想をすると、うつ病回復の道が開けるのです。自分は病人だから、人に看病してもらうことが当たり前だとは思わないでください。その考えが、うつ病の回復を遅らせているのです。助けてもらう事を待っている、受け身の姿勢をやめたとき、うつ病からの回復を始めます。他人を助けるといっても、大それたことをする必要はありません。今、自分の目の前にいる人を助けようとすればいいのです。ほとんどの人は、目の前に家族がいると思います。目の前にいる家族のために自分にできることを考えて、行動すればいいのです。家事を手伝うとか、家族の負担をラクにしてあげるような行動をすればいいのです。身体を動かすことが難しければ、家族の気持ちが和らぐような一声をかけてください。ありがとう、助かるよ、など感謝の気持ちを表す言葉を言えばいいのです。身体は動かせなくても、感謝の言葉なら言えるはずです。そんな一言で家族の気持ちをラクにしてあげるのも、立派な人助けなのです。大切なことは「他人のために役に立とう」と思う気持ちです。その思いは、やがて行動へとつながります。できないことを、無理にやる必要はないのです。今、自分に出来ることで他人を助けよう、とすることがとても大切なことなのです。Reserved.このページの先頭へ。