第15回四万十川ウルトラマラソン(100k)へ参加してました。11回大会から5年連続出場、今回は3年ぶりに2回目の完走をなんとか果たしました。完走できてほっとしています。走り終わった後は体がボロボロで階段の通行がかなりきつかったです。今日の夕方には階段も普通に歩けるようになり、筋肉痛も和らいできましたが、ジョギングはまだできる状態ではないです。明日から、少しづつ走りはじめたいと思います。四万十100kマラソンまで1週間をきりました。今月はほとんど練習をしていません。今日から3日ぐらいは走ろうと思っていましたが右足を捻挫してしまった。日曜までに直ることを祈ってます。今日、東京マラソン落選のメールが届きました。倍率が高かったのでしかたないです。台風17、18号が発生してますね、18号は明日にでも上陸しそうな雰囲気!動向が気になります。夕方過ぎから雨もやみ、今は嵐の前のしずけさがただよっています。パリーグは日本ハムがリーグ優勝をきめました。昨日は大雨でしたが今朝起きると昨日と打って変わっての快晴です。ブラジル・リオジャネイロに東京は開催とはならなかったですね。久々のブログ更新となりました。プロポーズ大作戦『第7話』このブログをマイリストに追加RSSを表示する。