むくみ太りが気になる人におすすめのアロマ4選。免責事項アロマを楽しむアロマ&セッションメニューセイクリッドアロマカードリーディングカスタムメイドアロマテラピーアロマ相談アロマカウンセリング(メール)こころにも効くアロマ精油ガイドアロマカードブログ当サイトについてメールマガジンお問い合わせボディケア足も顔もパンパン!むくみ太りが気になる人におすすめのアロマ4選。夕方になると脚がパンパン。朝起きた時に、顔がむくんでいることもある。何となく、全身がしまった感じがしない。そんなむくみ太りが気になる方に使って欲しいアロマをご紹介します。セルフマッサージをしてスッキリボディを作りませんか。血行が悪くなって冷えているリンパの流れが悪くなっているこの2点が考えられます。いうことは、これを解決するアロマがおすすめということですね。体の巡りを良くしていきましょう。ジンジャージンジャーは生姜の香りがするアロマ。あの、食べる生姜から採られるアロマですから、ピリッとしたスパイシーな香りが魅力の精油です。血行を良くして身体を温めてくれるので、冷え性改善には必須のアロマだと思います。ブラックペッパーブラックペッパーは胡椒から採れるアロマ。胡椒には白胡椒と黒こしょうがありますが、精油で使われるのは主に黒こしょうです。黒こしょうの方が、精油がたくさん採れるから。これもスパイシーな香りで身体を温めてくれます。シダーシダーはヒノキの香りがするアロマですが、リンパの流れを良くする精油の中で、私が個人的にこれが一番効果があるのではないかなと感じているアロマです。香りは地味で、単品で嗅ぐとヒノキなんですが、ブレンドしてしまうとほとんどヒノキ感がなくなります。むくみ予防にはとてもいいと思います。レモングラスレモングラスは血管を拡張させる働きがあるので、これも血行促進には良いアロマ。香りもさわやかなので、ブレンドするにはもってこいですね。むくみ太りを解消するための使い方むくみ解消やダイエットのためにアロマを使うなら、やはりマッサージで。香りを嗅いだくらいでは痩せませんので、しっかりとセルフマッサージをして余計なものを排出していきましょう。1滴これで下半身くらいはしっかりマッサージできます。足がむくみやすいと思いますので、ふくらはぎや太ももに塗って、しっかりマッサージをしていきましょう。下から上に向かってリンパを流すイメージでさすり上げて、膝の裏や鼠径部(そけいぶ、脚の付け根)もしっかりもみほぐします。リンパはそんなに力を入れなくても流れるので、気持ちがいいと思うくらいの圧で大丈夫です。これを毎日やるだけでもボディラインがスッキリしてきますよ。お風呂上がりがおすすめマッサージをするなら、身体が温まっている時の方が効果が高まります。お風呂上がりにやるのがおすすめ。オイルでお肌もしっとりしますから、ボディケアもできて一石二鳥ですよ。オイルはホホバオイル以外に、マカデミアナッツオイルアルガンオイルスイートアーモンドオイルオリーブオイルなどがおすすめです。オリーブオイルは料理用のものではなく、化粧品グレード(マッサージ用)のモノを使った方がいいです。料理用だと香りが強すぎるのと、絞ったそのまんまなので不純物も入っているからです。POSTボディケアダイエットにもアロマを使おう。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。HOMEボディケア足も顔もパンパン!むくみ太りが気になる人におすすめのアロマ4選。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。