体が冷えないよう、ダイナミックストレッチ、ランニングドリルをしっかり行い締めに臀部・ハムを刺激する筋力トレーニング!そして後半はランニング練習です。今回のランニング練習(10kmレースペース走)では専門業者の計測付きです。ランニングシューズに専用のチップをつけて1周ごとのラップタイムを測ります。いつもの練習と違い緊張感をもっていい感じに走れた!と参加者の反応は凄く良かったです。』ということを意識したいい走りが出来ていましたね〜どんどん走れるようになっている参加者が頼もしいです。QRコード色々な情報・HP更新時にお知らせいたします。編集トップへ戻る閉じる。