体の感覚を探ってみると、、、胃か下腹に違和感があることが多いかも知れません。違和感のあるところに、、、気持ちを集中して行きます。「そこにいることに気がつきましたよ」と声をかけるように意識を集中して、しっかり感覚に寄り添ってみます。泣いているような感じがしたり、、、しばらく寄り添ってみます。気持ちが伝わってきます。お話をしてくれますよ。悲しみの理由が分かります。今、目の前に起こった問題点とは違っていたりします。何もかも良くなったら、、、、どうなるの??だろう???と待っていると、、、、、そのイメージが変わってくれます。悲しみが消えていく瞬間です。いつも悲しみ役を引き受けてくれていた自分だったりします。体がどんな風に感じたか、、、、とても不思議な力が感じられることでしょう。笑ってくれる、、、、夢の瞬間です。さようならできるのです。大きな意味が分かってくるのです。「悲しいとき」ちょっと知って欲しい、、、、お話でした。