ラジオ体操をしながら気が付いたこと2019-05-10ラジオ体操をしながら気が付いたことこの記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocketTweet最近、ラジオ体操を毎日、やっているんです。ヨガの先生曰く、「ラジオ体操は、3分程度で全身ストレッチの要素がすべて入っているので、おススメですよ!」ですって。youtubeより3分で終わるので、続けられない理由はないですよね。ケータイのタイマー設定で、時間になったら強制的にYoutubeで音楽をスタートするようにしています(笑)ラジオ体操というと、子供の時はあまり積極的にやらなかった思い出があります。やらされている感があったような気がするのです。一部の先生はしっかりと体操していましたが、今思えば、あの先生、まじめな先生だったなあ、などと回顧しています。今の自分よりも若かったんだろうな。先生は体操の指導をしてくれたのだろうけど、なぜ、子供時代はやる気がなかったのだろうか?それは、ラジオ体操を「やる意味」が解っていなかったのだと思うのです。先生は体操の仕方は教えてくれるけど、やる意味までは教えてくれません。教えてくれたかもですが、自分に理解できなかったのかもしれません。今、やると「自分は健康になりたい」という目的意識があるので、まったく違う感触があるのです。こんなに気持ちいいことなんでやんなかったのか。ヨガの先生によると、ラジオ体操のコツは「伸びている部分」を自分で強く意識することだそうです。あ、ここが伸ばせているな、と自分で意識する。すると、効果も倍増するらしいです。たしかに、自分で伸びているところを意識すると全然違いますね。「なぜ自分がこれをするのか?」という、目的意識をしっかり持って取り組むことで、どんなことをしても得るものはあるし、結果は良くなるだろうな、とラジオ体操をしながら想いました。仮に、いまつらい状態で嫌なことをやっていても、今のそれは自分で選んだこと。やっている意味、目的意識を自分で整理してみることも大事ですよね。あなたの何かのヒントになれば幸いです。今日もお読み頂き、ありがとうございます。ヶ月)楽天やYahoo、Amazonのネットショップコンサルタント&現役店長(12年目)。クライアント先店長さんの気持ちに寄り添うネットショップコンサルティング・店舗運営代行の会社を経営。マメな電話とチャットワーク、スカイプを駆使し、口コミで各地にクライアントを持つ。ドキュメントの音声入力を使ってブログを書いてみた!2019-07-20悩んでいる自分は、実は○○人だということに気が付いた。qiouryxG52cBAiyはてなブログをはじめよう!bochobachさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。