パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。パーソナルトレーニングを1回だけ受けてもいい?2019-04-15パーソナルトレーニングを1回だけ受けてもいい?パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングを1回だけ受けてもいい?全然1回だけでも構いませんよ!私に関しては。皆様がもしパーソナルトレーニングを受けるとして、どの位の期間受けるものなのかな?とお考えになるかと思います。2ヶ月コース、3ヶ月コースとか目にするかと思うのですが、それも勿論有りますし一般的にその辺りの設定が多いかと思います。期間は人それぞれ当然といえば当然なのですがパーソナルトレーニングを受ける期間や活用の仕方は人それぞれです。5kg痩せたい!夏までに引き締まった身体を手に入れたい!といったご希望で、それでしたら3ヶ月での目標達成を目指していきましょうといった形で始めていくのが一般的かと思います。これはあくまでも一例に過ぎません。なんて方は数回お受けするだけでいいかも知れませんし、月1でチェックも兼ねて受けるなんてやり方も有りかと思います。逆に、自分だけではサボってしまうので強制的にやらざるを得ない環境に置いてやっていきたい方は2~3ヶ月と言わず更にご継続されても良いと思います。そもそも2~3ヶ月で成果は出るの?これは皆様の目標をどこに置くかによりますね。ベンチプレス100kg挙げられるようになりたいという方が現時点で30kgがMAXだとしたら2~3ヶ月での達成はほぼ無理だと思いますし、2ヶ月で15kg落としたい!という方がいたとして、体重にもよりますが過度なダイエットはおすすめしないので(リバウンドにも繋がりやすい)2ヶ月で目標達成とはならない(させない)といった場合も有り得ます。一つの設定として一般的な2~3ヶ月でのパーソナルトレーニングをやはりおすすめ出来ます。成果が出てきていることを感じられる点にあります。その時点でご自身の目標に達していなくても、やり方は間違っていない、このまま続けていけば更に成果が出る!と感じられれば継続する意欲に繋がりますし、そこでパーソナルトレーニングの継続方法を考えても良いかと思います。当方、お客様のご希望に沿った形でのパーソナルトレーニングが可能です。入会金や最低何か月とか何回とかの縛りはありません(まとめてのお支払いのほうがリーズナブルにはなりますが...)。当方、ティップネスが運営する24時間ジムFASTGYM24全店舗にて指導可能です。3500円と破格なのでお試しだけでも是非ご活用下さい!FASTGYM24でのパーソナルトレーニングは下記マイトレーナーズというサイトを通じてとなります。はてなブログPro横浜、川崎中心にパーソナルトレーナー活動。24時間ジムのファストジム全店舗で指導可能(お客様が会員である必要はありません!)。その他ZUU、イナーシャーウェーブの指導にも携わっております。大倉山店プロテインは有酸素運動の前?後?月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。