自閉症の双子男子(小学4年生)を日々てんやわんやで育てています。今朝は久しぶりに4:30に長男が起き、5時に次男が起きる!という早起きさんの双子でした。久しぶりに、長男、私、次男の三人で並んで眠ったせい?長男が目覚めた瞬間、私に体当たりしてきたのでムカッ!としました。これも時々あるんだよなー。私が怒ると、長男すぐに「ごめんなさい!ごめんなさい!」って謝るのです。両サイドからスースーと寝息が聞こえてきました。「あぁ、双子が小さい頃はいつもこんなふうに眠っていたんだったなぁ」と少々懐かしい思いも有りましたが、むしろその懐かしい思い出よりも、三つ巴の修羅場の記憶の方が強くて、その緊張感からか心臓の鼓動がドキドキうるさく、全然寝付けなかったです(苦笑)。昨日は休肝日だったのですがう~ん、私、やはり晩酌しないと眠れない人になってそう・・・。!寝付けないんだもの。お酒と睡眠薬だったら、どっちが体に良いのかしら?こんなに入眠が困難だと、困っちゃう。そんな日に限って、双子がめちゃ早起きしてくるしさ。医師に睡眠導入剤を出してもらうぐらいなら、その前に、ドラッグストアでドリエルとか買って試してみたら良いのかな。o(^-^)oいつも来て下さって、ありがとうございます。09:20深夜1時過ぎに北海道宗谷地方で震度5弱の地震が有ったそうですね。スマホにYahoo!防災情報が届いていました。それと関連するか分かりませんが、ウチの双子は、久しぶりに二人揃っての中途覚醒!でした・・・。私が気づいたのは、まだ真っ暗な3時過ぎ。皆、まだ寝てるよ!」と叱りつけて、後は必至で寝たフリ(でも、アドレナリン緊急大放出で心臓バクバク)。大きくモメたり、噛みついたり、トラブルにはならなかったのが不幸中の幸い。アラームで再び目覚めた時には、たいちゃんとようちゃんが、一つの布団でぎゅうぎゅうになって眠っていました。あ、ホントに一緒に二度寝したんだー!狭いのにー!(笑)。今朝はちょっとだけ、優しい気持ちで二人を起こせました。居間に行ってみると、両方ともちゃんと消されていたことに、ちょっと感動!たぶん、後から布団にやって来たから、ようちゃんがきっと消したんだろう。o(^-^)oいつも来て下さって、ありがとうございます。09:14昨日の朝、ひさしぶりに長男が私よりも遅く起きました。睡眠の乱れる夏場は明け方の4~5時起きが当たり前!の子です。酷いときは、夜中の1時とか2時起きもざらに有る子です。私の起きる朝6:30になっても、まだぐーぐーと眠っていたのです。季節の移ろいを感じた朝でした。今日は病院をハシゴする予定の日。無理せず、行ける病院だけでも行こう。右手の中指は、今もずっと、ビリビリ痺れてるけど、この痺れにもちょっと慣れてきた(笑)。病院ハシゴするのが無理そうなら、明日また行けばいいや。今日は次男の言語療法の日だから、それに間に合わないといけないし。o(^-^)oいつも来て下さって、ありがとうございます。彼らの睡眠が大きく乱れるのは5月~9月末に集中しています。冬場は、めったに乱れません。睡眠のデータとして非常に役にたっています。明るさよりも、むしろ暦にきっちりと影響を受けているようにすら感じる・・・。次男は長男よりも睡眠が安定している方なので、9月の後半は睡眠のお薬は無しで、朝まで眠ってくれるようになりました。寝室を分けて、メンバーもシャッフルしてみました。私と長男、夫と次男、という組み合わせ。このトライも良かったのかも知れません。小学校もデイサービスもいつでも一緒な双子。寝ている時ぐらいは、別々なのも良いかな~と思って。次男も起こしてしまって修羅場になることが多いし。双子を離しておくことで、少しでもトラブルを軽減したい!という思いから別の寝室にしてみました。こんなふうに、少しでも穏やかに暮らす!を目標にして、いろんなことのトライ&エラーを繰り返すのが、我が家の生活スタイル(笑)。o(^-^)oいつも来て下さって、ありがとうございます。翌朝4時~6時の間に起きるのが、ロゼレム飲んでる最近の睡眠パターン。就寝前にロゼレムを飲んでいても、倍量を飲んだとしても、それでも、起きるときには夜中の2時や3時に起きてしまう睡眠障害の双子たちではあります。そんな長男の睡眠の様子が、ここ2~3日、ちょっと変。土曜日の夜は、私が21:30頃にデイの保護者飲み会から帰宅しても、まだ起きてた。寝室で何やらご機嫌にしゃべっててうるさかったけれど、たまに居間に出てくると私に「もう寝る時間です」と言われて、おとなしくまた寝室へ。私が寝ようとした夜中の1時にも、まだ長男の声が聞こえました(!)。そのまま、そぉーっと放置で、私は隣の部屋で一人で寝ました。それにしても、こんなこと滅多に無いことです。昨夜も安定の20:30には二人ともグーグー眠りにつきました。今朝は5:30に、長男が起きて、私の布団に潜り込んできてうるさかったので「うるさい子はあっち行って」と3回注意したら、そのうちに長男も私の布団ですやすやと二度寝していきました。゚Д゚)さて、ここからが、今朝は変。数分おきに「起きてー!」と声をかけたり、体をゆすったりしても、全然起きないの。眠くて眠くて仕方がない様子。結局、長男が起きたのは7:50。起きて、たったの15分でご飯を食べて、登校する気持ちも整えられるんだー!って驚きました。最近、長男は登校渋りもまったく無く、8時直前のEテレの歌を聴いて、それが終わるとすぐにランドセルを背負う姿が有ります。長男一人だったら、ぜーんぜん楽ちん♪うちはもう一人、次男が居るから事件が起こるのよね・・・。次男も一人っ子状態なら、全然たいしたことないんだけど、この二人が揃うと、大変な時は大変!なのであります。6/17(月)、今夜は満月。双子の帰宅にドキドキ中・・・。6/22(土)は、いよいよ夏至。夏至についての関連過去記事★(今年の夏至は、例年の一日遅れらしい)今年はどうか、満月も夏至も、なにごともなく過ごせますように。o(^-^)oいつも来て下さって、ありがとうございます。hana新しいプロフィール画像は双子が3~4歳の頃。久しぶりに写真の整理をしたら出てきました。日本語が通じなくて辛い時期でもありました・・・。すごくソックリだから多分、一卵性双子のたいちゃん(長男)とようちゃん(次男)。自閉症の不思議君達のドタバタ育児は「なぜ?」「どうしてっ!?」の連続です・・・。~に、その謎が解けると嬉しいです。子の専門家」を目指しています。(02/07)たぶん、難病。それ以前に困っていること。