お腹ばっかりすいて、ジャンクなバーガーを食べ、カレーを食べ、パンを食べ、帰ってロールケーキを食べたりと、食欲が止まらなかった。あのときの食生活改善はなんだったんだーすべてが無駄になった気分。肌もなんかどうしよう、何をすればいいのか?すごい疲れたよ。今はもう治ったのですが、腹痛と下痢が数日続きました。腹痛と下痢がやってきてしんどかったです。お風呂場では本当に下痢するかと思った。なんとか我慢、危なかった。仕事ができないほどひどくはなかったので、休みませんでしたが、あまりに良くならないので仕事が休みの日に病院へ。それで、初めて点滴を受けました!一緒に血液検査もしてもらい、炎症の値が高かったようで、抗生物質も入れてもらい、500mlほどを点滴しました。腕がなんか痛くて冷たくなっていく感じが怖かったです。ついでに、貧血に関する血液検査結果も教えてもらい、貧血ではないことが分かり良かったです。点滴を終え、薬を4種類とビオフェルミンを処方してもらいました。薬を飲んでたら、すぐに良くなりました。腹痛と下痢がある間は極力消化の良いものしか食べず、食べる量もかなり減ってたので身体のデトックス?をこれを機にできたような・・と自分では思ってます。思うようにしてます!やっぱり、食べる量って少ないほうがいいんだと思います。これからも、食べるものと量に気を付けて、腸をちゃんといたわってあげようと思いました。腸は大事ってよく聞きますし。頬とUゾーンといった乾燥しやすい場所は、クリームを塗るようになりました。保湿をちゃんとしたほうが、肌の調子がいいです。なにが原因か分かりませんが、久しぶりに頬にニキビが数個できたのもあり、トレチノインを塗っています。クリームを塗った上から、0.025%を塗っているのでそんなに反応していませんが、ツルツルになってきました。顎は特に変化がすごいです。赤みとか乾燥感がすごく気になるのが困りますが。トレチはもう止めようといつも思うのだけど、やっぱり戻ってきてしまいます。ことで、今肌の調子は割といいのですが(自分の中で)、メンタルも良いです。寒くなってきて、体の調子もくずしやすいけど、気を付けよう。筋トレ、休んでたけど、また再開しよう、頑張ろう。15:19腹痛と下痢とデトックスTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-09-24ちょっと調子のよい9月9月の半ば、なんでまだ少ししか経ってないけど、食生活を気を付けています。昼はお弁当、夜は納豆を先に食べて、母の手料理をちょっと、控えめに。お菓子は自分からは食べない、職場なんかで食べるような場面では食べる。砂糖や小麦、ジャンキーなものは避けるように。なにより、一番大切なことは、食べ過ぎないこと!少々足りないなーと思っても我慢。次第に慣れてきて、胃がちっちゃくなった気がします。食べ過ぎないと調子がいいです。だるさとか眠さが楽になってきた。家で適当にしています。腕立て伏せした翌日は脇のあたりが筋肉痛になったから一応効いてるのかな。胸のあたりは痛くならないけど。続くか自信はありません。がんばりたい!肌は、うーん・・いろいろ気を付けてる割にあまりよろしくない。最近は、できるだけ肌に刺激を与えないようにしてます。いっても、鼻だけは無理でしたので、ふき取りケアをしてます。肌の角質がちゃんと取れてないのか、乾燥なのか、フェイスライン~頬の皮むけがあります。ファンデを塗ると、すごく目立ちます・・でも、こすりたくないので、そのままにしてます。汚いけどしょうがない。様子を見ようと思います。その部分は保湿を頑張ってます。前まで、ステロイドを塗ってて、その期間はすごいツルツルだったのにな。ステロイドには角質になにか作用するのか。それともただの保湿がよかったのか。あと、軽いプツプツやザラザラが気になる。これはある程度はしょうがないのかな。肌きれいになりたい!もうちょっと寒くなってきたら、本当にレーザー当てようかなと悩んでいます。ポケモンgoしてます。初めのころのポケモンしか知らないけど、楽しいです。田舎だから、レベルの高いレイドはほとんどできてません。初めは図鑑をそろえたいというだけでしたが、欲が出てきて、強いポケモンがほしかったり、レベルを上げたいです。丁寧な生活がしたい・・カメラが欲しい。私が一番嫌いな地獄のように暑い季節が今年もやってきました。梅雨が明けてから一気に暑くなったような気がします。最近、食べてばかりいます。ポテトチップスやマックがお気に入りです。どちらもしばらく食べていませんでしたが、めちゃくちゃおいしい。テレビをダラダラ見ながら、ポテチとスポーツ飲料を一緒に食べるのがお気に入り。ポテチ、1袋開けたら止まりません。食生活は本当にひどいです。おなかはもういっぱいなはずなのに、脳が欲しがってる感じ。仕事の日は、日中はそうでもないけど、帰宅してからの食欲がひどく、たくさん食べる。体に悪いものばかり欲しがっています。間食にからあげを食べたり、塩と脂が好きです。