近頃は雨の日が続き、すっきりしない日が多いですね。梅雨の間で急に気温が下がる「梅雨寒(つゆざむ)」が終わると、どんどん気温が上がっていき、梅雨が明けると本格的な夏が始まります。日本の夏は高温多湿なので、これからは漢方の考えでいう「湿邪(しつじゃ)」だけでなく「暑邪」が入り乱れてきます。今回は「暑邪」についてお話ししようと思います。(「湿邪」についてはこちら→https://kampo.saishunkan.co.jp/posts/6327835)「暑邪」は文字どおり「暑さ」が影響しています。身体に熱がこもることで、ほてり・のどの渇きのような症状が起こります。「暑邪」は「心(しん)」と「小腸」に影響すると考えられています。「心」とは西洋医学でいう心臓のことをさしているのではなく、血を循環させる他に精神の働きを統括していると考えられており、動悸・息切れのほかにイライラ、不眠のような精神症状を起こします。「小腸」は消化に関与しており、「湿邪」の影響が合わさることで、食欲の低下やだるさといった夏バテの症状がでてきます。夏の養生としては、体を冷ます性質を持つ「涼」「寒」の食材をとっていくことがおすすめです。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。