ワラーチ、ビグラムソールの五本指シューズ、ルナサンダルかなんかで走る大会だと・・・そんなことに気づいたのは、前日の夜。去年のユーチューブを検索し、イメトレです。したら、砂利を走っているんです。不安というより、あきらめに近い感じになってしまいました。何とかなるかなぁって。当日、天気にも恵まれ、ラン日和。会場には、はだしの人ばかり。マラソン大会に参加というよりも、はだしのお祭りを楽しんでいる感じ。皆さん、ピースフルです。10キロの部に参加です。(ハーフマラソンもあるのですが、初めての参加だと10キロまでの参加資格になります。最初の2.3キロまでは「意外といけるな」「思ったより痛くない!」「気持ちいいかも?」なんて、思いながら走っていました。このまま無理せずに、ペースを崩さずゴールと思っていました。思っていたのも束の間、5,6キロ過ぎたあたりで、足裏の感覚が・・・あれ?同じところを走っているはず。(周回しているので)とにかく、足裏の感覚が敏感になってしまい、痛い!特に、砂利の部分を走る際には、もう走れません。頭の中では、修行で、火の道を駆け足で走っているお坊さんと一緒。結局、最後の2.3キロはほとんど歩いてました。制限時間ぎりぎりのゴールでしたが、何とか完走できました。走りたいかと言われれば・・・ですが、来年走るかもです。お忙しい中、このような感想を頂き、本当に感謝しています。自分の体と向き合う時間(期間)、体を通じていろいろなことの断捨離と言ったら、語弊があるかもしれませんが、そのようなつもりでワークしています。それぞれの皆さんが、ここというタイミングで、アップデートしている感じです。そんなタイミングに立ち会わせて頂けることが、うれしいです。ありがとうございました。自分の身体と向き合う時間を持つことが出来ました。今まで頑張っていた身体に対して、あまり関心をもってこなかったことに反省しています。悪い姿勢になっていると違和感があり、自然と正しい姿勢に身体がなりたがっている感じがします。自分の身体への感謝が生まれ、もっと健康になりたいと思うようになりました。趣味のランニングやヨガにも変化が現れるのが楽しみです。FacebookTwitterこの記事を書いた人マツモトヨシロウロルフメソッドSI神楽坂のマツモトヨシロウです。施術者になったのは、ロルフィング®を受けて、立ち仕事からくる腰痛から解放されたことがスタートです。施術者としてバージョンアップをするために、常に勉強中。現在は、自己メンテナンスと、新たな身体の使い方を得るための太極拳を修練中。良い姿勢を保つのに、大切なこと。姿勢は、認知力が原因だった。筋力を超えた「張力」で動く2019年9月6日ロルフメソッド・筋膜リリースで身体を再構築S.I.神楽坂では、ロルフメソッドを提供します。筋膜をリリース(調整)することにより、身体のバランスを整え、痛みの根本的な改善を目指します。様々な方のパフォーマンスレベルを引き上げます。出産後の身体不調、スマホ首、デスクワークによる腰の不調などの悩みも改善します。「日常の動きが楽になった。@sikagurazakaおすすめの記事ロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと昭和な喫茶店に行ってきました。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。ロルフメソッド(ストラクチュアル・インテグレーション)身体バランス調整する松本です。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーの松本です。中心軸から動く体幹トレーニングって、中心軸から動くイメージのことだったんです。今までの僕は、骨の近くを動かすイメージで動かしていました。太極拳でも、腰...からだの痛みと悩み猫背などの姿勢改善すると、メンタル面での変化はありますか?の質問について今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナー松本です。日ごろよく聞...からだの痛みと悩みスマホ、PCからくる疲れ目、肩こりについて今日もお読み頂きありがとうございます。伝統的ロルフメソッドを施術するS.I.プラクティショナーです。SI神楽坂の松本喜郎(マツモトヨシロウ)と申します。身体を自由に動かしたいと常に考えている42歳。75歳まで現役ボディワーカーとして活動できるように、毎日の軽いランニングと太極拳をしています。現在、3歳の生意気盛りの娘との日々に幸せを感じています。投稿された長時間歩いても疲れない歩き方。投稿された正しい歩き方より、体が楽に歩けるを。S.I.神楽坂アクセスLINEでお問合せ、ご予約承ります。筋膜リリースで根本的な姿勢改善アイダ・P・ロルフ博士よくある質問ブログロルフメソッドの目的からだの使い方おすすめの本からだの痛みと悩みお勧めのアイテムロルフメソッドS.I.神楽坂周りのこと。