メールアドレスを変更する。使っていたものが北米系のスパムメールに大量侵略されてしまいどうしようもなくなったため、やむなく変更したもの。使えないメールアドレスが返送されてくる。朝というか、いつも午後だが、パンを焼いて食べる。ほうれん草を茹でて刻み、コーンクリーム缶とコーンスープの素をまぜて即席スープをこしらえる。ビーフン、春雨のとても素朴で肉っぽくない鍋。食:14時、ほうれん草コーンスープ、チーズ食パン、紅茶。食:22時、ご飯、鍋、キムチ、柴漬け、まぐろキムチ。12月2日(火)晴れ。ホームページ関係の整理などと仕事。昼、昨日の鍋にうどんを入れて、うどん鍋とする。夜はさらに、牛筋の白煮と春雨、ブロッコリー、白菜を入れて追加の鍋とする。食:14時、うどん鍋。食:21時、ご飯、鍋、鮭キムチ、柴漬け、しその実漬け、大豆そぼろ。12月3日(水)晴れ。