54年前期、就活の本格化、大幅実力アップは見込めない。なると実力養成期間は3年まで。2年前期が終わればその半分を終えたことになる。少なくとも2年のうちに最低戦力になっておきたい。2年でCS標準突破、最低でもPB更新、これができなければ正直競技を続ける意味が見あたらなくなるだろう。チームに属する競技者である以上、競技を続ける意味は結果を残すことだけではないかもしれない。そんなことは分かってる。オレは記録を伸ばせているときが1番楽しい。以上を踏まえてこの夏は非常に重要である。いって焦り、がんばりすぎは禁物。悪循環に陥ってしまう。まともに夏を越えた経験はない。夏、暑さ、多くの長距離ランナーが苦しむ。なんとかしてこの夏、ひとまわり成長して無事に越えたい。秋シーズン、もしくはもう少し先でもいい。大輪の花を咲かせよう。誓う深夜の高速バス車中であった。長1今月から故障が治り練習できるようになりました。中旬には、故障前と同様の練習をこなせるにまで戻すことができました。そんな時に体調を崩し、1週間走れなかったのは痛かったです。ストレスなど、自分の体調をもっと見極め対処していかなければならないと思います。2体重管理はまずまずといったところです。停滞することが多いですが、耐えどきだと思うので頑張ります。消費と摂取カロリーのバランスと全体の栄養バランスを考えて食事をとるようにできています。知識はまだまだ不十分なので学んでいきたいです。3体力が落ちているので、そもそもの走力を上げていかないといけません。必要なのはスピードです。下り坂で走ったり、短いインターバル(400×10など)をしたりして速い回転を意識づけたいと思います。44000PR(98)、1200(86)でできるようになることです。確保は引き続き徹底して行い、走るための身体をつくっていきたいです。疲れると腰が落ちる癖は、腹筋背筋がないからだと思うので、筋トレを行い改善していきます。練習の目的の理解が乏しいのでちゃんと勉強していこうと思います。マネージャーというよりは長距離という感じの1ヶ月でした。来月はしっかりとマネージャー一本で頑張りたいと思います。新入生の名前をすぐ覚えることができました。話した人は覚えやすかったですね。マネージャーの中でもかなり早く覚えることができたのでよかったです。ミスをしないミスをしないミスをしない。気負いすぎないようにします。4試験やレポートがあるので時間の使い方をしっかりと考えてなるべく無駄な時間がないように頑張ります。6月の終わりは気圧の変化からか、メニエール病のような症状や頭痛が出ることが多かったので体調管理にも気を付けたいです。5山口ナイター出場しました。ツイートしてくれませんでした。(多分結構悩んでくれたと思いますけど)次のレースは福岡マラソンです。短1からだ作りウエイトで筋肉がついた。足の筋肉がまだまだだと思います。シンスプリントが長引いて思うように走れずさいごの方は走ることすらできなかった。2SDの練習をするようになった。先輩に教えていただいた前傾姿勢と手の振り、右足の出し方を意識した。筋力が足りずまだまだ。長1部活に行ったらチョコチョコ動いてしまうので、負荷をかけないために2週間休みました。バイクや水泳もしてません。罪悪感しかありませんでしたが、順調に回復しているので間違った選択ではなかったと思います。予選会出れんかったのは本当に悔しかったです。