SWAC大阪ブログSWAC大阪ブログ関西地区・大阪を中心にランニングクリニック、イベント等を実施、運営しています。>>またもや雨の中での練習に・・・・大阪ランニング教室12日のランニング教室もまたもや雨の中での練習となってしまいました。前回同様降ったり止んだりの天候となりました。気温は涼しかったですが湿度が高い為に走ると汗はしっかりとかきました。いつものように体操、ストレッチ、ドリルを行い可動域をしっかりと広げていきます。ランニング&ウォーキングでした。設定ペースを少し緩めに設定し前半はリズムを意識して走り後半になると少しずつペースをアップしていき、ラスト1本でしっかりと追い込む練習が出来ました。雨の影響で気温はいつもより低めだった為に前回よりは走りやすい気候でした。