papiko7771コメントする腰痛、私も日々悩まされております。ここ数年、日本の腰痛に悩む人の数は約2800万人ぐらいと言われています。大体4~5人に1人は腰痛持ちということになります。いろいろなケア方法がある腰痛ですが、アメリカで興味深い研究結果が発表されましたので今日はそれをご紹介したいと思います。papiko7771コメントするデトックス商品やサプリメントと呼ばれるものが今日大量に発売されていますが、エクセター大学で補完医学を研究するエドザード・アーンスト教授は、デトックスは全く科学的根拠がないもので、特に金銭的な面で人々に付け込んでいると消費者に警告しました。デトックス商品を扱っている15のメーカーに蓄積された老廃物や毒素とは具体的に何なのかと問いただしたところ回答できた企業は1社もありませんでした。私も店頭でデトックス商品などを目にしますが、上記のことが発表されそれらを買う必要がないと分かりました。して必要ないのか?そもそもデトックスってなんなのか?ってことが気になり調べてまとめましたのでご紹介したいと思います。それでは、デトックスについてみていきましょう。papiko7771コメントするついつい、冬の寒い時期はこたつで過ごしてしまうことも多いですよね。そのままテレビを見ながら寝てしまったことも。昔は母親によくこたつで寝ると風邪ひくよとよく言われたものです。あなたも次の日には風邪をひいてしまったと事があるのではないでしょうか?そこで、今回はどうしてこたつで寝ると風邪をひいてしまうのかについて理由を調べてみました。papiko7771コメントする師走に入りクリスマスや忘年会、様々なコンパなどでお酒を飲む機会が増える方も多いと思います。眠れない!体のしくみを利用して今日から不眠解消。maxnコメントする明日は大切な会議や試験があるのに眠れない。気持ちが焦れば焦るほど、目はぱっちりとさえて・・・などということは、誰でも経験がありませんか?私も次の日に大事な用事がある時に限って、緊張で眠れない!ということがよくあります。加えて、最近はストレス過剰。パソコンやスマホなどが、日常生活の一部になったり、残業などで生活が夜型に傾きがちな現代人には、不眠は今や切っても切れない問題のひとつになっていますよね?ネットでも不眠についての情報がたくさん。それだけ悩んでいる方が多い不眠について、今日は書いてみたいと思います。不眠解消について調べると、おおまかに二つの解決策が浮かび上がってきました。眠れない!体のしくみを利用して今日から不眠解消。男性と女性には脳の違いがあると思われてきました。これを話題にしたり考えたこともあるのではないのでしょうか?私も飲み会の席などでこの男性脳と女性脳の話が話題になったこともあります。同時に2つのことに集中出来ないから、あなたは女性脳に近いねだったり言われたこともあります。最近の研究により人間の脳は男性脳、女性脳は性別ではっきり分けられない事が分かりました。papiko7771コメントする一年の中で12月にもなってくるとお酒を飲む機会も忘年会などで増えてくると思います。飲み過ぎて、あなたも次の日二日酔いになってしまったなどという経験をされたことがあるのではないでしょうか?自分もついつい飲み過ぎて次の日、頭痛がずっと取れないなんてこともありました。そこで、どうやったらあのつらい二日酔いを早く治すことが出来るのかを調べてみました。papiko7771コメントする今誰もが持っているスマートフォン。ゲームにインタネット、そのほかアプリなど、便利ですよね。使い過ぎちゃいますよね。現象をまとめてみました。papiko7771コメントする風の冷たい季節の変わり目に室内外で気を付けたい事は、何よりデリケートなお肌の乾燥対策です。私も冬になるといつも肌が乾燥してしまい、なんかいい対策はないかとふと思いました。そこで、冬に向けて一層乾燥が進むこの時期お肌の潤いを保ちつつ快適に過ごせる工夫などをチョイスして、お伝えしたいと思います。火照りの原因を作らないように心がけましょう。なった場合は、室内の換気と合わせて適度に冷めたウエットテッシュや布などでお肌のクールダウンに努めましょう。のぼせの予防にも繋がります。乾燥の原因となりますので気を付けたいですね。肌に直接触れる衣類にも注意を!お肌の乾燥状態は人それぞれに違いますが、自宅でコタツやホットカーペットを使用する際に気をつけたいのが、お肌の乾燥を進めるナイロンやポリエステル素材の着用です。素肌に着けるものは、通気性が良く汗を吸収しやすいシルクや綿などがベストです。手荒れの場合も、化学繊維の衣類で静電気に触れ嫌な気持ちになる事もあり得ますのでお肌に優しい素材がおすすめです。空気もきれいに保つ必要あり厳寒時期には就寝前から明け方まで暖房器具をフル活用しなければならない時があります。結露と同じカビなどの発生に注意しましょう。お肌にも健康にも良くない、汚れた空気は極力避けてください。お肌の乾燥には水分補給が大事!お肌の乾燥を治すには、“水”と関わるスキンケア&根本的な体質改善が必要です。寒い日など温かい飲み物で一息ついて、リフレッシュしたいものです。飲みすぎるとかえって喉が渇きます。体内的にお肌の乾燥を防いでくれる力になってくれるようです。入浴後のアルコールの摂取をされた時など、お肌への負担が軽くなるようです。スキンケア時の水の温度にも気を付けようスキンケア時の洗顔もお湯より水道水を人肌の温度にしてから使うことでお肌への負担がへるようです。化粧水・乳液等を使う時も同じくすれば、負担なく効果的に肌への浸透を促せます。“水”を程よく摂取する事が重要ですが、まずお肌を常に清潔にすることが必要不可欠です。汗をかいたら、手の汚れなどと同じで汚れを落としたソープをしっかり落とす事。しないと特に乾燥肌は肌荒れが進んで大変です。・水の温度にも気を付ける・肌を清潔に保つ上記の事に気を配る事が大切です。デリケートな肌だからこそ、大切に繊細に気をつけてあげたい、それが基本的なお肌の乾燥対策に繋がるのではないでしょうか。この冬を快適に過ごすために、お肌の乾燥から解放されたい、あなたへお伝えしたいと思います。最後までお読みいただきましてありがとうございます。papiko7771コメントする一生のうち3分の1、つまり25年ぐらいを睡眠に費やしている私たちですが、なぜ眠らなきゃいけないか考えたことはあるでしょうか?残業続きでなかなか平日は睡眠不足が続いてしまってます。寝なくても済むならいいのになと、なんで睡眠が必要なんだろうと思いました。そこで今回は、睡眠はなぜ必要なのかと睡眠の役割についてまとめてみました。英語や買い物をする時の知っておいた方がいい情報などを定期的に配信していきます。最近の投稿ピグマリオン効果とは?選択するということこんなにある、Becauseに変わる表現!中学英語教師の英語レベル。