皆さん、おはようございます。ビールが本当に美味しい。一口目のあの瞬間、皆さんも好きですよね。あの瞬間は頭は完全に空っぽ(笑)至福そのもの。頭が空っぽって気持ちいい、心地いいって知っている私達。知識重視など)頭が空っぽになりきれない。活性&精神修復、開放に充分なエネルギーが注げない。今はマインドフルネスや瞑想なども流行っている。開放できないほどになっているからでもある。全体的にみるといい傾向ですね。エンボディでも、まず、外意識から、内意識へ内意識から、外意識へを伝え続けています。身体(身体感覚)をツールとし・まず内に意識を向けること*積み重ねることで蘇る内的感覚*自分の中に在る答えが引き出されるようなる真の自分と繋がりを取り戻すこと*本来の自分は純粋な意識そのものだと思い出す*すでに自由の中にいることを思い出す今、この瞬間も自分はどれだけ愛され、恵まれているか幸せの中にすでにいることを実感しながら日々過ごすこと(中神意識)→私の勝手造語です内が癒やされ、満たされてくると知識として読んだこと聞いたことなどが一つ一つ肚落ちしていく。無自覚に焦ってしまっていたりする。怒り、イライラ、八つ当たりが多くなってきているとだいぶ溜まってきているサインわかりやすい。快楽だけに走っていた敬意があったからのこと。内に向かうことでこんなにも心身に及ぼす影響、人生全体に及ぼす影響が強いこと経験し続けてきたからこそなのです。今日は「快」と「快楽」は似て非なるものであるということを再確認。人や物質(物、食、場、SNSなど)が必ず絡む「快」は「生」そのもの喜び(いのちの喜び)*排泄、消化、吸収などの生理現象も含む心地よい、心が晴れ晴れして気持ちいい愉快(自然な笑い、微笑み)早い、速やか・・・セロトニン系の伝達物質が主。「快楽」は喜び、幸せ、満足、心地よく楽しいこと。欲望を満たした時におこる(感情を介す)*物質(物、食、場など)、人が絡む主にドーパミン系の伝達物質が主。私達は常にこの2つの「快」を楽しんでいる。どちらもバランス良く満たされていると私達はフラストレーションが溜まりにくく、日々快適に過ごすことができます。精神的に満たされてくると「快楽」を必要以上にに求める気持ちは減ってきます(承認欲求も)精神的に満たされてくる=「快」を無意識に好むようになります。いのちが喜ぶことを選択することが増えてきます。*自分の内側で感じていくことそうすると面白いもので「快楽」の質も変わってきます。観る視点も変わってくるのでそれに伴う感情も変わってきます。*内が満たされてる状態での快楽はプラスに作用する逆の例えでは、内が枯渇している状態でパワースポットに出かけたりしてもその時は気分があがったように思えても不足意識(頂戴頂戴意識)で行くと頂戴意識が増幅するのでもっとフラストレーションが湧き上がることも多い*私も昔はこんな経験をしてきたなので、日々自分とつながる時間をたった数分でいいので取ってあげるだけで「快」は増えてきます。それは、「自分へ愛の気持ちを向けてあげる」ことになります。「快楽」と「快」につながってきます。そんな想いで考えられたネーミングです。編集トップへ戻る閉じる。