新春ランニングイベント“足の神様”にお参りしてきました!今年の冬は、ニュースで「今年一番の寒波が来ます」と何度聞いたかわからないくらい寒い気がします。そんな“冬”といえば、“マラソン”のシーズンですよね。OASIS江坂店では、毎週日曜日の9時半から、会員様の皆様とスタッフで緑地公園まで行き、公園内を1〜2周走るランニングサークルを実施しています。1月8日には、“足の神様”と言われている服部天神宮にランニングサークルの皆様でお参りしてきました。久しぶりのマラソン1月22日(日)に、高槻シティマラソンに参加してきました。過去、何度かマラソンに参加したことはありましたが、2008年夏に怪我をして以来、初めての参加で、途中で足がつらないかと心配しながらのスタートを迎えました。練習は、昨年11月から少しずつはじめていましたが、今回、ランニングを始めたキッカケは、もう一度以前のように走りたいと思ったのが一番です。勘を取り戻す!冬のランニングまだまだ寒さ厳しい日が続きます。オアシス江坂店では夏の暑い日も冬の寒い日も毎週日曜朝にランニングサークルで皆で走ってます。気温も下がり風も冷たいこの時期のランニングは怪我にも要注意!!気温の低下と共に怪我をする確率がUPするとも言われています。筋肉が硬縮しやすく捻挫や肉離れが起きやすくなります。対策として肌の露出はさけて温かい服装で走る。篠原インストラクターにスパルタメニューを準備していただき、2012年にちなんで2012m泳ぎました。ラスト12mは一度立ち止まり、今年の目標を1人ずつ発表し、全力ダッシュで泳ぎきりました。