間違っている事を言っていたらごめんなさい。プロテインなどでタンパク質を摂取しますが、どうせ体内でアミノ酸に分解されるんだから最初からアミノ酸で摂取すればいいと思います。摂取するときタンパク質かアミノ酸かでどこか変わるんですか。ボクサーたんぱく質を構成するすべてのアミノ酸とたんぱく質は理論的に同義のものと考えられる。摂取する場合は異なる働きをすることになる。アミノ酸を体内に直接取り入れる場合とたんぱく質を取り入れる場合では代謝レベルが明らかに違いがあるとされている。K過去スレッド�bQ09の質問の翔さんの回答見てみるといいです。過去のも読みましょうね。ボクサーたんぱく質を摂取することはアミノ酸を摂取するよりホルモンを活性化させることができる。代謝が向上し長時間の間アミノ酸を供給することができる。そのためアミノ酸より筋肉の回復を促進することができる。一方のアミノ酸はたんぱく質の数倍も速く筋肉に供給されることになる。1時間に1回の頻度でアミノ酸を摂取することは4時間に1回たんぱく質を摂取することに匹敵することになる。値段も考慮したうえでアミノ酸よりたんぱく質を摂取するほうが良いといえるだろう。アミノ酸はトレーニングの直前に摂取すると効果は期待できる(筋肉の回復に大きく貢献するといわれている。)がBCAA以外はほとんど重要性はないかもしれない。】レベルアップQ&A、よくある質問、過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。スポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。updatedプライバシーポリシ。