4年間かけて、14分台で5000を走りたいです。3ラストスパートが弱いところが弱みです。4七大戦は1500か5000で勝負したいです。長1これから練習を積んでいくためには徐々に体力を戻していく必要があるが、焦って練習量を増やしすぎて故障しないように、今月はメニューに入るときは無理に距離を踏まないようにした。体重は少しずつ減り始めているので、高校時の体重に近付くまでは焦らずに練習していこうと思う。2自己紹介は先月に書いたので割愛。4年間で達成したい目標は5000m15分切りと駅伝での活躍(具体的な数値目標はこれから設定する予定)。今季はもちろんPBを更新したいが、自分の走りを見直して来シーズン以降に良い形で繋げるようにしたい。3高校時代は5000mで6回連続自己ベストを更新できた。試合の度に次の試合で更に速く走るためにはどうすれば良いかを考え、その時点での力を出し切れることが強みだと思う。自分の弱みはラストスパートの勝負になると競り負けてしまうところ。4七大戦に10000mがあると勘違いしていたがないということに気付いたので5000mの枠を狙って行きたい。走りの調子を戻すのにはまだまだ時間がかかりそうだが来年以降の選考に向けての過ごし方を意識して練習していきたい。55月は自分の状態に見合わない強度の練習が続いて練習に支障を来すことがあったので、余裕の持てる設定でメニューを一つ一つ消化していき、週一回くらい追い込みをかけるというサイクルを意識して練習していきたい。学連や選考会も近いがこの1ヶ月を通して調子を確実にあげることを念頭に置こうと思う。6家庭教師のバイトを始めるかもしれないのですがどなたかやったことがある人はいませんか。5000mのベストは16分26秒15です。4年間で5000mを15分00で走れるようになりたいです。今シーズン中に自己ベスト更新したいです。3強みは安定感で、弱みはラストの切り替えができないことです。47大戦では5000mを走りたいです。選考は今年は気にせずしっかり自分の走りをしたいです。5来月はまずポイント練をしっかりこなせるようにします。6毎日元気に生きていきます。中1シンスプリントの影響で思ったように走れず、高校生時の体力や筋力になかなか戻すことができなかった。2中距離1年生の中野蓮司です。高校生時のベスト記録を更新したいです。3強みはラストスパートが早い段階でかけられるという点。弱みはレースでの中だるみが目立つという点。41500mと800mを中心に目指したいと思います。5まずはしっかりと、高校生時の体力と筋力まで戻したい。短1体力も筋力も高校の頃と同じくらいになってきたと思う。肩の力みと後半の失速がひどかった。怪我をしなかったのは良かった。24年間で達成する目標は、400mhで春インで入賞です。55.50を切ることです。3強みは、大きな大会のときはベストかベストに近い記録を必ず出してました。(春インは目を瞑ってください。弱みは、無駄な動きをが多いことです。4400mhを狙っています。5後半の失速を減らしたい。そのために、肩の力みを失くし、走り込みたい。あとハードルを飛ぶときに無駄な動き、力みがあるのでそれも改善していきたい。100mともにベストを出したいと思います。フ1今月は合宿があり、自分の課題を見直すことができました。2工学部建築1年の濱崎拳介です。4年間で達成する目標:全カレに出場し、15m台を投げること今季の目標:13m台を投げること3強み:突き出しの強さ弱み:悪い投擲を引きずること4砲丸投、6位以内に入って、点数を取ること。5練習でコンスタントに11m投げられるようになることと、グライドでの記録を伸ばすこと。短1思っていた以上に体力が落ちていました。今季中にPBをだして卒業までに十秒台だしたいです。3自分の弱みは集中力がないことだと思います。走っている途中に隣のレーンに気をとられたりしてしまいます。4出れるなら100mに出たいです。5第二回学連で自分の課題を見つけてそれを練習で補っていきたいです。(4年間の目標)5000m15分55秒10000m33分30秒マラソン2時間50分(今季の目標)5000m16分40秒10000m35分00秒マラソン3時間15分3(強み)雨の中のレースで自己ベストをよく出せる(弱み)調子の波が大きく、良いときと悪いときの差が大きい4七大戦は5000mが目標です。5(来月の目標)入学後の初レース(第2回学連)に1500mで出場するので4分45秒を目標に走ります。長1メニューに参加し始め、余裕をもちながらこなすことができました。