」すると私は、その人たちの顔を見ようとするまでもなく、目線を確認するまでもなく、はたまた会話の前後関係も疑わず、ただ・・・「あぁ、またボクのことを言われてる」と深刻に思っていました。誰かもしらない会ったこともない人の会話です。今では考えられません。マイナス思考が行き過ぎると、視野が狭くなり、ここまで被害妄想的になり、勝手に落ち込んでしまうんだという経験をしました。こんな調子ですから、夢も希望も自信もない、夢や目標などとは全く無縁な小心者でした。そんな状態だったからこそ湧いていた疑問がありました。「こんな自分なんて大嫌い。「なんでこんな自分になっちゃったんだろう。」そこから心の探求が始まりました。「なんでこんな自分(自信のない、マイナス思考の自分)になっちゃったんだろう。」そう自分に質問するとどんな答えが返ってくると思いますか?そうです。こんな自分になってしまった原因です。自分が最悪である理由です。原因がわかると人は安心すると言われますが、私はさらに落ち込みました。こんな状態の自分は、暗くなり、周りを見る視野がなくなり、人との関係性を閉ざし、どうしたいのか、どうしていいか自分でも全くわからない状態になっていきました。自ら命を絶とうというところまで自分を追い込んだんです。今こうして生きているので、なんとか免れたのですが、この時のことを思い返すと本当に哀れでなりません。私は、さらに心に興味を持ちました。そんな時ある疑問が湧いてきたのです。自分はこんなマイナスな思考なのにプラス思考な人がいるのはなぜなんだろう?どうしたらそうなれるんだろう?何が自分と違うんだろう?それがわかったらプラス思考になれるかもしれない。そんな淡い期待を持って学びを始めることになります。最初のうちは、本を読み漁っていきました。プラス思考になる、心が強くなるというものはとにかくかたっぱしから読んで試しました。身についたものとそうでないものがありますが、継続は力なりで、だんだんプラスの考えを持つことができるようになってきました。それから本だけでなく、講演や講座、研修や資格の取得などさらに学びは続きます。すべては実践して身につけるためにやっているので、学んだことはかたっぱしからやってみます。その間も幾多の浮き沈みを経験しましたが、この経験の中で、心のメカニズムがだんだんわかってきました。心のメカニズムというのは、心の状態と結果の因果関係です。結果というのは、成果だったり、今起きている人生のことです。夢が叶う、目標が達成するというのは、結果・成果です。これに心の状態が密接に関係しているということです。ついて説く先人たち、リーダーたちの発言には、多くの共通点があることを発見しました。「うまくいっている人」「成功する人」にも多くの共通点があることがわかりました。私はこれまで学習塾の室長として、マネージャーとして、講師として無数の親子の相談に乗ってきました。突っ込んだ家庭の事情や家族関係の悩みもたくさん携わらせていただいてきました。今では、本当に多様な悩み相談をカウンセラーとしてお受けしています。自分自身の悩み解決はずっと続けてきたのですが、そうしたお客さんの数多くの「悩み解決」に携わる中で、悩みを持つ人にも、解決できるパターンにも、多くの共通点があることがわかりました。長い年月のこうした探求で、それらの共通点は再現性のある(誰でもできる)ものが多々あるということを知りました。最初に本を読み始めた時から続けていることですが、自分自身が実践、体感してきたことで次のことに確信を得ました。●結果は行動によって作られ、行動はイメージによって作られるそしてそこから導き出されたさらなる法則(共通点の共通点)こそが、心のメカニズムであり、私がお伝えしている内容です。ヤベ式心理メソッド人生のどん底から、希望に満ち溢れた自分へそれを経験した私がお伝えしているのは『自分で自分を幸せにする方法』です。「こんな自分になりたい」という思いを形にするだけ見方が変わると、人生が変わります。»プロフィールid:mothermotivepower親子メンタルコーチ矢部裕貴が展開する講座情報や見方を紹介しています。メンタルという分野だけに留まらず、心と現象について研究し仕組みをわかりやすく紹介しています。#味方はてなブログをはじめよう!mothermotivepowerさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。