人はだれしもイライラしてしまうものですよね。そのイライラは間違いなくストレスに繋がります。対処法はいたってシンプルです♪イライラの原因は自分の中にあるこうあるべきという他人に対して期待しないということです!育ってきた環境や今までの経験からそう考えてしまうのですが、自分と他人の方は生き方や環境は全く違います。自分がこうあるべきだと思っていてもそれは自分の中の当たり前であって他人の方の当たり前ではありません!注意点あきらかにこうだろ!ということがあるためイライラがなくなることはありません。全てのことに当てはまることではない点に注意しましょう!まとめイライラしてしまうとストレスがたまってしまい身体的、精神的に崩れてきてしまいます。自分自身の考え方を少し変えるだけでもイライラを軽減することが出来ます。