首には太い血管が通っているので首を温めると暖かい血液が体中に運ばれやすくなります。..2足首レッグウォーマーや長めの靴下、もこもこ靴下などで足首からふくらはぎまでしっかり温めましょう!さらに足湯にゆっくり浸かるのもオススメです✨筋肉がリラックスして交感神経が緩むと血流も良くなります。手首の皮膚は薄く沢山の血管が集中しているので指先よりも手首を温める方が効果的です。...これからどんどん寒くなりお身体も冷えてしまい代謝も落ちてしまいます。