ボクサートレーニングが前の食から間隔が大きいなら�Bである。多くのアミノ酸は、摂取後たんぱく質に比べかなり速く取り込みに向かいます。その時間は、筋肉に少量ずつ加えられやがて活性酸素に対抗しさらに筋肉の修復を促進します。ところがその持続性が乏しいため次の補給までに時間がかからないようトレ後に摂取するほうが筋肉の修復にかなり効果が高いでしょう。】レベルアップQ&A、よくある質問、過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。スポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。updatedプライバシーポリシ。