2湯目は、刺激が少なく体にやさしい、単純温泉。身体の深部まで温まり、血行が促進され、代謝もアップ。温泉を食べることも、できます。それが、「地獄蒸し」。温泉の蒸気で調理されたものです。食べることはもちろん、蒸気を吸い込むことも、ポイントに。蒸気を吸うことで、線毛運動が強まる。冬にダメージを受けやすいノドの働きに、効果的なんです。鼻やノドなど、人間の気管支には、異物を体の外に出す「線毛」という小さな毛が生えている。塩分が取り込まれると、食塩を異物とみなし、活性化するんですね。同時に、有害なウイルスも輩出してくれる。食塩泉の蒸気がオススメ。飲む温泉も、あります。それは、温泉水を使ったコーヒー。別府市の「喫茶なつめ」。ここの温泉珈琲は、味がまろやかで、胃腸の働きにも効果的なのだとか。究極の癒し湯>ヒーリング効果アップ!1湯目は、天満温泉。案内してくれる温泉名人は、手嶋剛さんだ。ここは共同温泉で、料金は1回100円なのだそう。アルカリ性のお湯が肌の脂と反応して、薄い膜を作ってくれます。2湯目は、東蓮田(ひがしはすだ)温泉。こちらも、地域のみなさんが入る共同温泉。観光客でも入れるそうですよ。実は、天満温泉の方がアルカリ性が強くて、東蓮田温泉では弱くなっています。このアルカリの強弱が、効くポイント。人間はストレスを感じると、コルチゾールというホルモンの分泌量が増加します。コルチゾールは副腎皮質で生成される物質で、ストレスの指標とされている。ストレスホルモンと呼ばれることも。アルカリの強い湯から弱い湯に入ると、ストレスホルモンであるコルチゾールが半減するんです。ちなみに、2湯に入る間隔は、大分大学の研究では、「1時間程度」と言われているとのこと。温泉が隣接していない場合でも、同じ日なら、効果は十分期待できるらしい。[感想]温泉か~、入りたいな~。2湯巡り、よさそうですね。美肌効果を体験したい。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。