2014/12/04Q:怒りたいけど、怒った私のほうが悪い人になるかもしれないと勝手に思ってやめてしまいます。えらい!!怒りを人にぶつけないのはえらい!!だけど、それだとストレスが溜まっちゃうから問題なんだよね。誰でも怒りたくはない。怒った自分が嫌になってしまったりもする。怒りたくない→でも怒ってしまう→自分が嫌になる→また怒ってしまう。自己嫌悪のゴールデンスパイラルである。起こるという感情はよくないのか?怒ってもいいんじゃないの、人間だもの怒るようなことが起こる。よいこちゃんでいたいから、怒りたくない。怒りたいんだけど、よいこちゃんに見られたい。ところで怒るって、誰に対して怒ってるの?何に対して怒っているの?付き合いたてのラブラブカップルだったら、ちょっとくらい嫌なことしても許せちゃうよね。結婚して何年も経つと、例え同じことをしたとしても「なんだコノヤロー。」なんて恐ろしい日常のリングが繰り広げられてしまう。怒りっていうのは、本当は怒りたい自分がいて、なんでもいいから理由を見つけて怒る。怒る戦闘態勢がバッチリなので、ちょっと気にいらないことが起こるといつでも怒りのロケット発射。基本的に怒るのが好きなんだよね。「怒っている自分が嫌だ」なんて言っているのに、本当は怒ることによってストレス発散になっていたりする。怒りとは、自分のストレスや因果を発散させるために、自らが起こす感情なのです。それでは怒らないですむ方法はあるのか?ありますよ。