」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(日)昨日京都新聞の夕刊を見たら、蛍の記事が載っていました。北白川の疎水分線では、例年より4日早く、5月18日から蛍が飛んでいたそうです。江部診療所から北へ100メートルちょっと歩くと琵琶湖疎水の下鴨分線が流れていて、そこでも蛍が飛び交っているのです。風流な光景で結構遠くから見に来る人もいますよ。琵琶湖から流れるこの疎水ですが、京都の生活に欠かすことのできない水道の原水となっています。京都にとって琵琶湖の水を引くことは昔からの夢でしたが、琵琶湖疏水は着工から5年後の明治23(1890)年に完成しました。ほとんど人力だけに頼るかなりの難工事だったようです。それから20年後、更に豊かな水を求めて第2疏水が建設されました。蛍にも人にも水は命の源ですが、糖尿人にはペットボトル症候群という夏が旬の病気があるのでご用心です。夏になって暑くなり、ペットボトルなどに入った清涼飲料水を大量にガブガブ飲んでいると、糖尿病の素因のある人は、結構短期間で急激な高血糖状態になることがあります。高血糖が続くと、のどが渇くため更に清涼飲料水をガブ飲みするという悪循環に陥ります。ソフトドリンクケトーシスといいます。成人にもみられますが、ライフスタイルの関係で若い人にも結構多いのが特徴です。これは、ペットボトル自体に罪はなくて、中身の問題ですね。コーヒー飲料など)の糖質濃度は約10%です。すると、1リットルの清涼飲料水に含まれる糖質は100gもあり、半端な量ではありません。健康的なイメージのあるスポーツドリンクも同じ事です。ペットボトルを持ち歩いたりして1日2~3リットル毎日飲み続ける若者もいます。糖尿病の素因を持っていたり、軽度の糖尿病の人がこのように吸収されやすい糖質を多量に摂取していると、飲む度に血糖値が上昇してインスリンが追加分泌されるのですが、ついにはインスリンの供給が追いつかなくなり血糖値が高くなります。高血糖になると、インスリンの分泌が抑制されるし、効きも悪くなります。この悪循環のことを糖毒といいます。糖毒状態が続けば、糖尿病性ケトアシドーシスという危険な状態になり、意識の混濁や昏睡に陥るケースもあります。週単位から1・2ヶ月という短期間の経過で発症します。コントロール良好だった糖尿人が、夏に急に悪化したときなどは、ペットボトル症候群の疑い濃厚です。水に溶けている糖分は吸収されやすく、血糖値を急激に上げます。糖質制限食的には当たり前のことですが、糖尿人は、お茶かお水といったカロリーゼロのもので水分補給するのが安全です。Q&A≫コメントはじめまして。江部先生、はじめまして。糖尿病について勉強中の者です。ひとつ教えて頂きたいことがあります。糖尿病患者が、「韃靼そば茶」を飲むことは問題ありませんか?もちろん、そばの実は食べません。糖質が多いのでは?と不安を感じています。回答よろしくお願いします。調べてみましたが、さすがに載っていませんでした。調べてみましたところ、カロリーはゼロでビタミンとミネラルのみでした。従いまして、蕎麦の実を食べずにお茶だけであれば、同様に糖質ゼロ、カロリーゼロの可能性が高いと思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。