パニック障がい2018-11-06パニック障がい精神障がいについて伝えたいことTwitterGooglePocketスポンサーリンク私の彼女のことなんですが、現在パニック障がいが強く出ています。車の運転もできない状況です。よくなればいいなぁと思う今日この頃って感じですwパニック障がいとは動機めまい気分が悪くなる身体が石のように固まってしまう場合によっては呼吸の仕方がわからなくなる自分の感情をコントロールできないだいたいこういった症状に見舞われます。この症状は本人にもいつこの症状がでるかわからないから怖い、そして辛いわけです。上記にも書きましたが、そのせいで彼女は今車の運転ができない状況です。ラッキーなことに私と職場が一緒なので、私の車に乗って職場へ行けるからまだ良かったです。パニック障がいの原因さすがにこればかりは彼女に何があったとかわからないです。多くは幼少期のトラウマといわれております。自分が覚えていなくても潜在的に覚えている場合があり、それのせでパニック障がいを発症してしまうことが多いそうです。パニック障がいの対応パニック障がいは特に不安になると大きく出てしまいます。緊張することストレスがかかること自分に自信がないことをするだいたい、この上記のことをすると強く出ます。それ以外でも突然症状が出ることがあります。症状が出てしまうのか?それは確かに究明しなくてはいけません。症状を落ち着かせることが大事です。第一にまず安静にすることです。これは本当に大事です。心を休ませるってのは本当に難しいと思います。心を休ませるには自分の好きなことをするお風呂になど入ってリラックスすることがあげられますが。簡単に言えば自分の好きなことするのです。することにより心も落ち着いてきます。そこで、なんでこうなるのかを考えてみるのもいいかもしれません。精神科への通院は絶対に言ってください。薬の存在はやはり大きいです。持っているだけで安心するという方もいれば、飲むと本当に効く方もいます。通院しましょう症状がでている人、支える人へこれを見ている人は今本当に苦労しているでしょうね。症状が出ている方も、支える側も大変だと思います。がんばるという言葉は私は嫌いだからあまり言いませんが、必ずよくなります。症状がある方は安心してください!必ずよくなります。支える人は安心させてあげてください。なる方法、番外編(俺流)基本的に、病気を直そうとしないこと。それは直さないとってプレッシャー思ってしまって悪化させる可能性もあるからです。健康になること!これが一番!よく眠り、よく食べて、よく運動する!これに限りますよ。症状が出た方は一度、自分の健康を目指してみてはいかかでしょうか?私も彼女によく言うのですが、まず腸です!便秘の方、常に下痢の方は直しましょう!今にわかに言われていることがあります。『腸から脳に指令を送っている』は?って感じでしょ?(笑)普通は脳からの指令で体動かすのです。今は違います!腸からの指令で脳が他に指令を出してるのです。腸の環境が悪くて、脳への指令がうまく行かず、脳内物質の異常をきたし鬱になってしまう。!腸をきれいにしましょう!人間はお母さんのおなかの中で約10ヶ月成長して育ちます。いやいや!これが腸なんですよ!もちろん動きだすのは心臓なんですが...腸内環境をよくすることで、鬱の症状がよくなったと研究結果でも出ているくらいです。だいです!今全世界では色々なこ...2019-01-02【精神障がい】私が見た彼女と彼女の病気の軌跡みなさんこんにちわ!まるまるだいです!今日は彼女の軌跡をお...2018-12-23【体験談】最愛の人が精神障がいみなさんこんにちわ!まるまるだいです。reserved.はてなブログをはじめよう!marumarudaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。