」には、「つなぐ」という意味があります。<抗酸化作用が高い食品>お茶、青魚、大豆、ブルーベリー、バナナ、カボチャ、ニンジンなど。シュウ酸が来ると、細胞を攻撃して壊し、オステオポンチンが出て、石が作られていきます。その際、細胞が壊れないようにするのが、抗酸化物質。<結石対策のポイント(4)>抗酸化作用のある食品で、結晶が結石へと固められるのを防ぐ。郡先生によれば、シュウ酸は、食べ物が半分、体の中で作られるのが半分。<結石対策のポイント(5)>体質や遺伝で結石ができやすい人は、生活習慣に、特に注意を。先生の夢は、結石を溶かすこと。今も、研究を重ねています。シュウ酸やプリン体を多く含む食品の過剰摂取を避けること。尿を酸性に傾ける動物性たんぱく質の過剰摂取を避ける。内臓脂肪をためないこと。抗酸化作用のある食品で、結晶が結石へと固められるのを防ぐ。体質や遺伝で結石ができやすい人は、生活習慣に、特に注意を。確かに、ちょくちょく耳にします。尿路結石になったという話。ものすごい激痛らしいですね。ヘルニアや出産以上なんて、想像するだけで...。ひえ~!ここでもカギになるのが、生活習慣か。基本に戻ってきますね。身体と対話しなくちゃ。次回は、お手頃メロン。500円で幸せ家族SP」。:Pagetopグレープフルーツの見分け方、簡単にむく方法/ためしてガッテン今週のテーマは、「グレープフルーツの裏技」。