夜15kmぐらいはしちゃおうかな~なんて思ってましたがなんとも調子悪く。水曜練習会できるって思ったら、帰宅後雨がポツポツ降り始めた!!走る気満々で会議出る前に菓子パン食べ帰宅途中腹減ったから、追加でランチパック食べてしまってるし(汗)奥さんに夕食も用意させてるから走らない選択は無い(笑)皆さんには雨なので無理しないでください~って連絡して、まだ練習会開始まで50分あるが雨が強くなったら帰ろうと思いつつ自分は帽子、スケルトンジャケット着て走りだす昨日は2部練したが、夜は調子が悪くしばらく走れば軽くなるかと7kmまで粘ったが軽くならなかったので9kmで終了。娘の送迎があるので、その合間で食事作ったり、アオキでスーツとシューズ購入したりいろいろ。雨雲レーダーの様子から20時頃から止むと予想し、早めに食事を済ませておき娘の送迎が完了したところで走りだしたいつものスポセンと思ったがふと思い立って舎人公園へ舎人公園は往復だけで10km公園大外回り1周で4kmあるので2周もすると、結構距離踏めるのだった昨日ポイント練しているのでペースは超ゆっくりからの入りで徐々に5分/km前後に上がるいつもの展開なぜか舎人公園行って帰ってくると全体として5:30/kmペースぐらいに収まるのだったという事で本日は夜だけで20km超え~。いうのって気分いいですよね。昨日は思ったよりいい感じでしたか。これまた嬉しいですね。07時45分よく走れてますね。08時19分としさん微妙にですけどね・・1秒だし(汗)monoranさんごぶサタデーですね♪もう土曜日になってしまいました~きょうはちゃんと記事書きますよ~なみのりさん好調。?とまではいかないですが。継続して走れているみたいです。