エクササイズ」NPOと行政との協働で『更年期ケアと乳がん検診で健康な女性を増やすプロジェクト』を実施こんにちは!代表理事の永田京子です。~『女性ホルモン力』で元気になる!乳がん検診のはなし付き~』を実施しました。ケアと乳がん検診で健康な女性を増やすプロジェクト』の1つとして行なっています。ありがたいことに早々に、定員いっぱいのお申し込みをいただき、満席での開催です。小牧市の協働推進課さんと、市民活動センターさんの取材も入り、にぎやかに開催しました。センターの保健師さんによる乳がん検診のお話しの3本柱の欲張り講座です。「朝よりも、今!からだが軽いです。「からだ全部がスッキリして気持ちいい。参加できてよかった」さっそく、このような声もいただきありがたいです。覚えれば一生使えるケア方法です。更年期講座は、手書きのフリップを使ってわかりやすく。更年期は9割の女性がさまざまな症状を感じますが、事前に正しい情報を知る機会がなく、対策としては「耐える」というものがトップ。辛いと感じる女性の4人に1人が日常生活に支障がでる更年期障害になっています。そのひずみは本人が感じるだけではなく、家庭や職場、地域社会に大きく影響しています。女性ホルモンの変化や体調は、自分でも周りからも、目に見えない変化です。知れると、対策だって取れるし、何より自分の心の「余裕」が違いますから^^こちらは、保健師さんとバトンタッチして、「乳がん検診」のお話しの様子。乳がんは早期に見つければ命を落としにくいがんの一つです。二年に一度の定期検診と月に一度の自己検診で、乳がんで命を落とすケースを減らすことができると多くのデータが示しています。来てくださった皆様、また当日お手伝いくださった方々や、保健センターの方々、イベントのお知らせに協力くださった皆様に、本当に感謝しています。ありがとうございました。お会いできる日を楽しみにしています。NPO法人ちぇぶらでは、活動を応援してくれる会員を募集中です。よければお仲間になってください。ケア×乳がん検診特設ページ小牧市での定期講座情報バランスボールエクササイズ内容:バランスボールを使った有酸素運動で、心地よくカラダを整えます。30代〜70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。運動が苦手でも楽しめます。参加申込&問合わせはコチラです。