みんな気を付けて!」と私。周りは「???」の顔。「たしかに揺れていたはずなのに......」。周りの反応を見て、それがめまいだと理解するにはそれほど時間がかかりませんでした。そのときの私は、「私どこか悪いのかな」と少し不安に思っただけで、それが更年期のせいだとは気がついていませんでした。まとめ日常生活の中で異変を感じて更年期外来へ私の感じる症状は一つや二つではありませんでした。部屋の中が暑くてしょうがないので服を脱ぐと薄着は私だけ。口の中がひっきりなしに乾いてしょうがない。ぼぉーとしてしまう頭の中。家事をしている最中に子どもから話しかけられても集中できず、言っていることがわからない。イライラしてくる感情も抑えられず、物にあたってしまうこともありました。「なんだか私、おかしいなぁ」と感じていたとき、やはり似たような症状の知り合いが更年期外来へ通い始めました。彼女の話を聞くと、まさに私と同じ症状。自分も困っていることを打ち明けると、「更年期外来に行ってみたら?」と受診を勧められました。それまで、内科や耳鼻科など「なんとなくこの科かな」と当たりをつけては、いろいろな科を受診していました。結局原因が見つからずにいた私は、思いきって彼女の勧める更年期外来を受診。「もしかしたら更年期なのかな?」と、自分でもうすうす思うようになってきていたところに、はっきりと医師から「更年期障害ですね」と診断されました。更年期障害とわかり療養休暇を取ることにところが、この診断が出たことで思ってもいなかった事態が起きました。原因がわからなかったときには、させてくれていた外回りの仕事。「更年期によるめまい」とはっきり診断が出たことで、「外回りの業務は危険」と判断されてしまったのです。思いがけず、療養休暇に入ることになった私。今まで忙しくてできなかった家事をしよう!」と思うようになりました。久しぶりにカーテンを洗おうと、背伸びをしてカーテンレールへ手を伸ばしましたが、やっぱり襲ってくる“クラクラクラ”......。なんだか気持ちまでダウン......。そんなときは「更年期だから仕方ない」と作業をあきらめてソファーで横になり休憩するようにしました。そのせいで、もし夜なかなか眠れなくなっても、とりあえずベッドで体を休めればいいやと気楽に考えるように努めました。しい生活」を意識して心がけるようにしたのです。働いているときは慌ただしかった暮らし。療養休暇のおかげで、ゆっくり時間を過ごせるようになりました。無理のない生活リズムになっていき、血行を良くするために日帰り温泉に出かけたりもしました。薬もきちんと飲み、4週間後に病院へ再び診察に行きました。するとそこで、私は“漢方薬を飲み続けると肝機能が悪くなってしまう体質”だということが判明。「薬を一旦止めましょう」と、薬の服用に対してドクターストップがかかりました。いえ、しばらくの服用のおかげか、あるいはのんびりした生活のおかげか、めまいはだいぶ落ち着きました。「そろそろ復帰したいな~」と職場へ復帰時期を確認すると「完治の診断書を提出してください」とのこと。病院で診断書をお願いしましたが、なんと先生は「めまいが落ち着いていても完治とは書けません。“完治がない”という思いがけない言葉にショックを受け、「果たして私は復帰できるのだろうか」と徐々に不安になっていきました。イライラしたり、めまいが再発したり......。更年期症状は一進一退を繰り返すようになっていきました。まとめそんなしんどい日々から解放されるときが来ました。「完治が無理なら、業務に差し支えない程度に回復したことを書いてもらって」と、職場の指示が変わったのです。おかげで4カ月ぶりに復帰できました。更年期がつらいときは、無理せず、ゆっくりすることが大切。家で休むことばかりを重視するより、不安を取り除くことも大切だと知りました。私は「社会に置いていかれる不安」で更年期が一進一退し、余計にしんどかったようです。今は、適度に働き、疲れたら休み、体調が良くないときは「仕方がない。更年期なんだから」と妥協するようにしています。今後も更年期は続くけれど、仲良くつき合っていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。投稿一覧50歳を過ぎてから、なんとなくぽっちゃりしてきた戸惑いレディ。2020.02.07私は大の寒がり。冬の訪れとともにストーブが欠かせなくなります。「寒い、寒い」と大騒ぎして、例年、ストーブの前を陣取って離れられないほどでした。2020.01.28最近イライラするし体調もイマイチ。これってプレ更年期?と不安に思う40代女性は多いのではないでしょうか。2019.09.2540代半ば、生理痛や出血量の多さが不快で婦人科に相談し、低量用ピルの服用を始めました。その後、黄体ホルモン剤の服用に変えて現在も服用中。2019.12.23運動しようと思ってもなかなか実行できなかったワタシ。2020.02.10更年期障害の症状には個人差があり、不調はさまざま。めまい、不眠、イライラ、鬱、ほてり(ホットフラッシュ)、動悸などなど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。更年期のお悩み話題沸騰!EMSでお肌を引き締めるマスク型美顔器「メディリフト」。動悸,イライラ、動悸、息切れ...更年期の不調を感じたら。WordPress.。