15LINEスポンサーリンク長時間オフィスでのPC作業やスマホなどによる目の疲れや眼精疲労に悩まされる女性が最近増えてきているのをご存知でしょうか?今や目の疲れは何も男性だけの症状ではなく、むしろ女性の方が多いとされているんですね!実は目の疲れというのはひどくなると肩こりや頭痛などの他の場所への影響が出たりしてしまうので、早めの対策が必要となるんですね。そこで今回はこういった目の症状に悩める女性の味方となる疲れ目や眼精疲労に効く目薬おすすめランキングをご紹介致します。まとめ疲れ目・眼精疲労になるしくみや原因とは?まずは疲れ目や眼精疲労が起こってしまう原因からみていきましょう。疲れ目になるしくみ目は何かを見るときに水晶体というカメラのレンズのような働きをする部分を調節しながら目のピントを合わせています。この水晶体を動かす毛様体筋という筋肉が長時間の目の酷使により緊張状態にあると、筋肉疲労を起こしてしまいます。このように筋肉疲労を起こすことにより疲れ目になってしまうのです。目に負担となる行動として主に上げられるのは以下が考えられます。長時間のパソコン作業・スマホの見すぎメガネやコンタクトレンズの度が合っていない老眼パソコンなどディスプレイを長時間見続けると画面を凝視してしまう為、まばたきの回数が減り目が乾いた状態となりドライアイになりやすくなります。ドライアイになってしまうとピントが合いずらかったり、目のかすみを引き起こしてしまいます。正常な目の表面は涙に覆われていて滑らかですが、目が乾いていると涙が少ないために表面がデコボコします。すると通常であればピントが合っている状態でもぼやけてしまい、必要以上にピントを合わせようとする力が働くことにより筋肉疲労を起こしやすくなるという悪循環にも陥ってしまいます。長時間の作業での目を酷使や手元での細かい作業が多い方も目を構成している細胞に必要な栄養や酸素が不足しがちになり、細胞の代謝が低下し疲労を回復しづらくなるのです。老眼の場合はピント調節力が老化で弱まり近くが見づらくなってしまいます。眼科へ行き処置をしてもらったりメガネをかけるなどの対策を行えば症状を改善させることができますが、これを放置したまま無理して近くを見続けると目が疲れやすくなります。疲れ目・眼精疲労に効く目薬の選び方とは?先ほど解説したようにこういった原因で疲れ目や眼精疲労が起こると、【目の充血】【かすみ】【まぶしい・目がしょぼしょぼする】といった症状が起こり酷くなると頭痛や肩こり、吐き気などに繋がってしまいます!これらを予防するために必要不可欠なことは、こまめに休憩をとったりブルーライトカットメガネを装置するなどの疲れ目対策をしてPC作業をするなどが必要となります。疲れ目対策にプラスして目薬を使用するとより効果的となりますが、どんな症状にどんな目薬が良いのか以下にポイントをまとめましたので参考にしてください。スポンサーリンク目薬の成分で選ぶ目薬は含まれる成分によって発揮する効果が全く違います。パッケージの裏を購入前に確認し、自分の症状に合う成分を含んだものを選ようにしましょう。目の充血におすすめの成分とは目の充血をおさえたいという方には以下の成分が含まれている目薬がおすすめとなります。塩酸ナファゾリン塩酸テトラヒドロゾリンこれら2つの成分には血管を収縮させ、結膜の充血を抑える作用があります。疲れ目・眼精疲労の原因そのものを改善させることはできませんが、即効性がありますので充血を今すぐ直したいという方におすすめです。目のかすみ・ピントが合いにくい人におすすめの成分とは目がかすんだりピントが合いにくいという方には以下の成分が含まれている目薬がおすすめです。ネオスチグミンメチル硫酸塩この成分には目の筋肉を収縮させて弛ませリラックスさせる効果があります。ピントの調節機能も改善してくれるので焦点の合いにくさにお困りの方におすすめです。目の乾燥が酷い人におすすめの成分とはドライアイで目の乾燥に悩んでいる方には以下の成分が含まれている目薬がおすすめです。塩化ナトリウム・塩化カリウムコンドロイチン硫酸エステルナトリウム塩化ナトリウム・塩化カリウムには涙液不足を補いドライアイなどの眼の乾燥を緩和させてくれる働きがあります。コンドロイチン硫酸エステルナトリウムには角膜の修復作用や水分を保持する働きがあり、涙を角膜上に留め保護する働きがあります。目の乾燥を改善することにより疲れ目や眼精疲労を緩和させることができるので、ぜひこれらの成分が含まれている目薬を試してみてください。複数の症状があらわれている人におすすめの成分とは目の乾燥やかすみなど複数の症状が出ていて全部直したい方や、症状が具体的には分からないけれど目は疲れているという方には以下の成分が含まれている目薬がおすすめです。グリチルリチン酸二カリウムアラントインイプシロン-アミノカプロン酸L-アスパラギン酸タウリンビタミンB6・B12総合的に直したいという方はまず目の炎症を抑えて、充血などを軽減してくれる働きのあるグリチルリチン酸二カリウムやアラントイン・イプシロン-アミノカプロン酸が含まれる目薬を選びましょう。タウリンは目に栄養を与えてくれ、L-アスパラギン酸も目のエネルギーを生み出す効果を高めてくれる働きがあります。ビタミンB6・B12は疲労した目の神経の機能を高めて疲労回復させてくれる効果があります。炎症を抑え栄養を与えることにより疲れ目や眼精疲労を総合的に改善する事ができるので、総合的に直したい方にはおすすめです。スポンサーリンク目薬のさし心地で選ぶ目薬が苦手という方の中にはスーッとした清涼感が嫌だという方も多いお思いますが、目薬を選ぶ基準としてさし心地も重要なポイントとして抑えておくことをおすすめします。目薬には清涼感が強いものやマイルドなものなど数種類があります。清涼感が苦手という方にはマイルドタイプ、気分をリフレッシュしたいという方には清涼感のあるクールタイプがおすすめです。さす時に不快感を感じないように自分に合う目薬を選んでおきましょう。入っているかチェックする防腐剤とは目薬が雑菌を繁殖させず安全に使用できるようにするために含まれており、主に使い捨てタイプの目薬以外には配合されています。血管収縮剤には充血を抑える効果があり、塩酸テトラヒドロゾリンやナファゾリン塩酸塩に含まれています。危険と思われがちですが、目薬の安全性を高めるためや効果を高めるためにはどうしても必要なものになります。ソフトコンタクトレンズを使用している方は防腐剤の有無には気をつけておく必要があります。目薬に防腐剤として配合されることの多いソルビン酸カリウムや塩化ベンザルコニウム・パラベンという成分は、コンタクトに悪影響を与える恐れがあるのです。ソフトコンタクトを使用している人は目薬の成分を事前に確認して、目に悪影響のない目薬を使うようにしてくださいね。【2018年版】二人暮らしにおすすめのソファーランキング6選スポンサーリンク女性の疲れ目・眼精疲労に効くおすすめ目薬ランキング5選【2018】それでは女性の疲れ目や眼精疲労に効く人気の目薬おすすめランキングを発表していきます。ロートV114種の栄養成分と3種の抗炎症成分をバランス良く配合したロート製薬の目薬です。その他11種もの有効成分がつらい目の疲れやかゆみ、充血を抑え正常な状態に戻してくれます。清涼感のあるクールタイプなので、長時間酷使した目もリフレッシュすることができます。ボーティエ赤のおしゃれなデザインの目薬で女性に人気を集めています。瞳のターンオーバーに着目し含まれるタウリンが肌と同じように瞳の組織細胞もターンオーバーさせ、疲れた瞳の修復を行います。疲れ目の充血やかゆみに効果的で、クリアで透き通るようなみずみずしい瞳に戻してくれます。スマイル40EXシリーズスタイル40EXシリーズは爽快感のあるクールタイプから、爽快感が苦手な方でも使えるマイルドタイプまで種類がありますのでどなたでもお使いいただけます。LION独自のトリプルビタミン処方でビタミンA、ビタミンE、ビタミンB6の3種類を配合し、つらい目の疲れや目のかすみを改善してくれます。目の充血にお困りの方にもおすすめの目薬です。ロートリセブランロート製薬のリセは栄養成分のビタミンB12を配合し目の疲れを改善してくれます。お花模様の入ったかわいいピンクのケースも女性に人気の1つです。長時間の目の酷使による充血やかゆみ、かすみに効果的に作用し悩みを改善してくれます。ひとみストレッチはカラーコンタクトレンズ以外のコンタクトによる疲れ目に効果的な目薬です。ソフトでもハードコンタクトでも着けたまま使用できる目薬は珍しく人気を集めています。ピント調節機能の毛様体筋のコリをほぐす働きのあるネオスチグミンメチル硫酸塩・ビタミンB12と、代謝を促進するビタミンB6を最大濃度配合しており、疲れ目や眼精疲労をすばやく改善してくれます。まとめ女性の疲れ目・眼精疲労に効く目薬おすすめランキングはいかがでしたでしょうか?普段スマホやPCの長時間の使用で疲れてしまっている目を、目薬で改善させてあげましょう。最後に本日ご紹介した目薬の選び方のポイントをおさらいしていきますね。入っているかチェックするこれらの条件を満たしている目薬を先程ご紹介させていただいておりますので是非参考に自分の疲れ目のタイプに合う目薬を選んでくださいね。BEAUTYMAKERの美容記事ライター担当。女の子の身だしなみの1つに「香り」があります。最近は香水やボディミスト、ボディフレグランスなどいろいろな種類が出ていますよね。ファンデーションはメイクの中でも必需品の一つで、お肌の毛穴や色むらを無くしてきれいに見せるメイク用品です。美容大国としてもしられる韓国。美容コスメやスキンケアを買いに行ったり、韓国で美容エステに行くために旅行しに行く方も増えてきていますね。香りは人を癒すリラックス効果が高いと言われています。最近では洗濯用の柔軟剤の香りを香水代わりとしても楽しむ方も増えています。女の子ってメイクにヘアケアに、ファッションと女子力をアップさせるために毎日努力が欠かせないですよね。...7美白オタク「戯ちゃん。』さんという方をご存知でしょうか。一度は本気で美白を目指そうとしたり、美容に興味を持った時に目にする機会が多い『戯ちゃん。韓国発祥の若い女性を中心に人気を集めているティントリップ。最近エコやお部屋の統一感を目的として専用の容器とは別の容器にシャンプーや化粧水、クリームなどを詰め替える方が増えています。コンパクトに折りたたむことができ、持ち運びのしやすさやデザイン性の良さも高い折りたたみ自転車が今人気を集めています。地震や台風での災害が多い日本では非常食の準備が欠かせません。いつ災害がきても大丈夫なように、事前の準備が必要になります。愛犬の為に美味しくて安全なドッグフードを食べさせてあげたいと思うのは、飼い主として当然です。紫外線が強くなるのは夏の7月~8月と思われがちですが、実は紫外線は春先の4月から徐々に降り注いでいるのです。2018年も猛暑により熱中症にかかる人が増加しています。熱中症は屋外でしか起こらないとは限らず、室内でも高温多湿な環境であれば熱中症になる可能性があるんですね。】【あかぎれ】を一挙解決7美白オタク「戯ちゃん。