SWAC大阪ブログSWAC大阪ブログ関西地区・大阪を中心にランニングクリニック、イベント等を実施、運営しています。>>気温と湿度共に高いコンディション・・・・大阪ランニング教室16日のランニング教室は久しぶりに晴れの中での練習となりましたが前日までの雨の影響で気温が高くなっただけでなく湿度も高く走るのにとても辛いコンディションとなりました。ここ数日涼しくなってきた矢先にこのコンディションは走るのにはかなり堪えたみたいで皆さんとても辛い練習となりました。いつものように体操、ストレッチドリルを行い可動域をしっかりと広げていきました。ランニング&ウォーキングでした。秋のマラソン向けて走る距離を少しずつ伸ばしていきます。+1kmでしっかりと心配機能も鍛える事が目的でしたが、30°C近い気温と高湿度で皆さん思うよに走れない方が多かったですが、こうした気温の逆戻りにも上手に対応していきたいですね!以上教室報告でした。