松田の「論より証拠ブログ」。痩せたのを見てナカメ式ダイエットに申込んだ方の体験談」を紹介します。最初にナカメに行った時に、2ヶ月間で5キロ減量、2サイズダウンで卒業と!明確な目標と期限を言われたことです。母の知り合いの方がエステなども経験した中でもナカメサロンさんが一番良かったと聞いたから。その変わって行く姿を見るのも本当に嬉しいです。紹介者の叔母が健康的に、痩せていく姿をみて、下半身だけではなく、全身の脂肪も綺麗に落とせると思いました。ナカメダイエット、本当にすごい!って思います。2週間で今まで入らなかった昔のデニムが入りだしたり、デスクワークで夕方になるとむくんでいたのがなくなったり、体がどんどん楽になってくのが実感できました。チャレンジして良かったことは、今までの食習慣がガラッと変わったことです。私はパンや甘い物が大好きで、朝ごはんは必ずパン、3時におやつの毎日でした。肥満解消や健康だけでなく、美容の観点からもナカメ式ダイエットに出会えて良かったです。分厚いイメージがないからか、周りから痩せた〜?とはなかなか言ってもらえませんが、でも自分の体は自分がよくわかり、見た目もサイズも変わったので毎日嬉しいです。痩せて、捨てきれずに置いておいた以前の服も着られるようになって、いや服のみならず靴も、靴まで(太るときつい)も違うんですね。想像より早く希望より多く体重が落ちました。体脂肪も落ちましたし見た目でも落ちました。デニムは25から23です。ナカメの施術と足指バンドのおかげで二ヶ月前と変わった自分を手にすることができて嬉しいです。今日、久しぶりに彼氏に会いに出かけて、ウィンドに映る自分の姿を見て「痩せてるぅぅ」ってニマニマしちゃいました。ナカメダイエットに通って今はとても清々しい気持ちでいっぱいです。体が軽く動きやすくなることはこんなにも快適だったのかと実感しています。この度は大変お力添えを頂きましたOです。不安いっぱで始まりました。1つ1つ丁寧に説明をしてくれ不安も行くたびなくなっていきました。友人に中目黒を紹介して頂きました。半信半疑で始めたダイエットでした。私にはとても楽な方法でした。以前行ったエステでは食事の注意事項が多く、その管理がストレスでした。何年も続けているヨガですが、歪みが修正されてきたときくらいから柔軟性が1段階くらい増しました。脚が真っ直ぐになり、股関節周りや肩周りがかなり楽になり、特に股関節の可動域が広がりました。パンツもスッキリはけるようになったし、全体的にほっそり見える感じです。以前の私はお腹がすくと頭痛がしてきて、具合が悪くなることもありました。やってみるとお腹もあまり空かず、お腹が空いても全く具合が悪くなることがありませんでした。食欲抑制のツボの効果は本当に素晴らしかったです。太って見えるからと避けていた白いボトムスをどんどんはくようになり、秋になり去年まできつかったロングブーツがブカブカになりました。気になっていた背中や二の腕も少しスッキリして、前はいまいち着こなせていなかったTシャツも自信を持って着られるようになりました。食生活に彩りがなくなり寂しく感じていた時に、サロンで頂いたガイドブックに、"我慢はしなくていい。食後のデザートを食べる時は罪悪感を持たずに確信犯で美味しく食べましょう!"という文を読んで、間食をしない代わりに、食後直ぐに甘いものを食べるようにしました。間食したり食事会で食べ過ぎてしまっても、ナカメルールの出来る事を淡々と続けていると体重は戻ります。6回で卒業、2サイズダウン。おかげさまで太もも周り、膝上、足首まわりとその上のお肉が剃り落とされたような足になりました。始めようと思ったのは、ホットパンツを履きこなす知人の昔の写真を見たからでした。『下半身めっちゃデブやん!!!今の脚と全然違う!!』下半身は痩せないと思っていたので衝撃でした。以前ライ〇ザップに入会していて、朝から山のようなタンパク質の食事を中心に取るライザップでは胃を壊してしまいましたが、ナカメは無理なくすっと痩せていきました。今日から幼稚園のママさんがナカメを始めると言ってました。今回は妊娠したためやむなく卒業、という形ですが、まだまだ続けたかったです。楽しく食べて過ごしました。ダイエットが終わってしまうのが、寂しく思います。今ではズボンは2サイズ下の物をはけるようになり、二重顎もなくなりとっても嬉しいです。ダイエットは女性の永遠のテーマです。いくつになっても恰好良くいたいものです。将来、孫も年頃になれば、きっとお世話になると思います。最近の私は、ナカメ以前とは打って変わって外出したり、旅行したりと忙しく毎日を過ごしております。ツボ押しの効果で、2週間くらいしてからはあまり空腹感で困ることもなくなりました。毎週、施術後は目に見えて体重が落ちていくのも大きなモチベーションになりました。私が勝手にあれはダメ、これはダメと思っていることに気がつきました。それからは、少し体重が増えたら調整し、ナカメルールを守る、という感じで気楽に、焦らず続けていきました。更年期(50歳)なのに、8キロも減らせて、しかも筋肉量が増え、健康になりました。来年の夏は、娘と富士登山にチャレンジしたいと思います。なによりもお米が大好きなので、お米を食べない食事法が、始める前から不安でしたが、試してみると、特につらいこともなく、難なく過ごせました。同じ幼稚園のママが2人ナカメ生活を始めて、お互いに励まし合いながらダイエット出来たのも楽しかったです。今朝計ってみたら、55kgになってましたー。サロンに通う前は63kgもあったのに8kgも痩せられるなんて思いませんでした。Top101.ナカメを始める前は私は某脚やせ専門エステに100万円以上かけました2.今迄の概念と違う整体(笑)と、夜はたっぷりお肉を食べる、日常生活に困るルールも無く、楽しくダイエット生活がスタートしました。いいでしょ」と言ってくれてます4.以前ライ〇ザップに入会していて、朝から山のようなタンパク質の食事を中心に取るライザップでは胃を壊してしまいましたが、ナカメは無理なくすっと痩せていきました。ホントその通りでした!6.スタート時より約6~7kg減。人生で一番太っていた時より約10kg減!!!ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。7.こんな方は、ナカメダイエットには向いていない。8.身体に聞きながら頑張らないで続けてみると下半身が痩せて来たんです!9.整体ダイエットが終わったら「これ以上ダイエットの事を考えない。中目黒下半身ダイエット専門整体サロン。