未来はきっと明るい過去にとらわれず、明日を生きる。7分45秒あさかこんにちは、ただいま電話恐怖症のアサカ(fa-twitter@Strongest_Asaka)です。アサカ皆さんは、電話するのは好きですか?私は電話が鳴ると、気分が悪くなり出たくなくなります。大事な連絡のときに電話に出ないで、『あの時に出なかったんだろう?』と思いながら嫌々かけ直すこともあります。今は、電話での仕事の対応をしているところも多いと思います。電話が嫌でも仕事だからやらなくてはいけないという事もあります。この現象は、現代病になりつつあり若者に増加しているようです。そこで今回は、この『電話恐怖症の原因や対策』を紹介しようと思います。まとめスポンサーリンク電話恐怖症とは?まずは、電話恐怖症ってなんぞや?と言うことを簡単に説明していきたいと思います。電話恐怖症は、対人恐怖症の1つと考えれています。対人恐怖症は、日本人が1番多い国と言われております。電話恐怖症とは、電話で誰かと話す時などに恐怖心を感じてしまい以下のような現象があります。声の震え言葉が出ないこと口が回らなくなるや最近では、会社に勤務する新入社員(若者)が電話恐怖症になっている人が多いと言われております。電話以外の恐怖症は...魚恐怖症(英語版)(Ichthyophobia):魚に対する恐怖。死んだ魚も含むことがある。作業恐怖症(Ergasiophobia):ある作業に対する恐怖。):酸味のあるものへの恐怖。死恐怖症(英語版)(Thanatophobia):死に対する恐怖。歯科恐怖症(英語版)(Dentophobia):歯科に対する恐怖。時間恐怖症(英語版)(Chronophobia):時が経つことへの恐怖。色彩恐怖症(英語版)(Chromophobia):色彩に対する恐怖。仕事恐怖症(英語版)(Ergophobia):仕事に対する恐怖。視線恐怖症(Ophthalmophobia):見つめられるなどの視線に対する恐怖。恐怖症の一覧などがあります。電話が怖くなってしまうのか?(原因)電話恐怖症の原因を5つ紹介していきます。1.トラウマ電話で怒られたり詐欺にあったり、そこまで好きじゃない知り合いと長時間話すなどの経験が昔にあると、その嫌な経験を思い出してしまい、恐怖心で出れなくなってしまいます。最近では、SNS(LINE.Twitter等)の連絡手段が増えてきて電話をしなくても解決できるが増えています。SNSは、連絡がきてから読んで返信を返すまで考える時間があります。考えてから返信できるのがSNSのいいとこですが、電話はすぐに返さないといけないので焦ってしまいます。間違ったことを言ってしまったらいけないという焦りから冷静でいられなくなってしまいます。誰かと話しているときは、相手の顔や体つきを見たら怒っているか悲しんでいるか感情がわかるります。顔や体が見えないと、相手が何を考えているかわからないので、声が怖い人から電話があると怖い人なんじゃないかと考えたりします。久しぶりに誰かから電話がかかってくると、「あれ、私なんかしたかな?」「なんかあったのか」と不安になります。電話は着信履歴しか残らないのですが、SNSはメッセージで届くのですぐにその情報を理解できるので安心できます。それに慣れてしまっている私は、電話は恐怖でしかありません。5.子どもの頃に親に知らない電話にでなくてもいいと言われた最近の固定電話は、相手側の電話番号が出て登録していると誰が掛けてきているかわかります。私の場合は、「電話は危ないからでなくていいよ!」と教育されたので、大人になっても電話がかかってくると危ないものがかかってきていると思ってしまい、恐怖心が生まれて出れなくなってしまいました。スポンサーリンク電話恐怖症を克服するには?(対策)電話恐怖症を克服しないとあの時に掛かってきた電話は、大事だったんじゃないかとか考えて眠れなくなったりストレスになってしまうので克服できるように頑張りましょう!1.経験を積む最初は誰でもうまくいきません経験を積むことによって、スポーツと同じように日に日に普通にでたりかけたりできるようになっていきます。2.考えすぎない電話が掛かってくるといろいろ考えてしまうと取るのが嫌になります。電話が掛かってきたら「なんだ?」ぐらいの感覚で取るといいでしょう!3.相手のことを気にしない相手は自分のことなんて考えていません。質問に答えてあげればいいです!4.メモを取りながらメモを取ると、冷静に考えながら電話ができます。来る質問なども書いて置くといいでしょう!5.いろいろなシュミレーションをしておくメモを取っていると、よく来る質問やこの歳の人にはこういう説明の仕方がわかるなどの傾向と対策が出来てくると思います。「じゃあ、このパターンはこういう風がいいのかな?」と電話する前に考えておくといい対応ができると思います。電話をかけるときも、相手がこういうこと言うななどシュミレーションしてから電話をかけるといいでしょう!まとめ電話恐怖症は、子供の時に電話の受け答えを学んでいるとなりにくいと思うのですが、今の時代はスマホなのでそれも難しいのかなと思います。最近は家に固定電話を置いてない家庭も増えているみたいで、昔よりも電話に関わることが少ないので、今後電話恐怖症は、今後も増えていくのかな?と思います。皆様がこの記事を読んで、電話恐怖症を少しでも理解・解決していただくうれしいです。20歳前半の北海道生まれ育ちのアサカです。(教習所)での中型免許を取得するための教習内容とは?未分類SMSでの詐欺『コンテンツ利用料が未払いです。*サイト上に表示された文字を入力してください。アサカこの記事を読んだ方はこちらの記事も読んでいます。人はなぜ?シリーズウォーキングのススメ!こんにちは、最近運動不足のあさかです。答えは『NO』人が多いと思います。風船の中に小麦粉を入れてスクイーズ(西田君)を作る!今回は、小麦粉と風船でスクイーズを作ってみたので、作り方を紹介しよと思います。私は、この子に名前を付けています。その名前は、『西田君』です。株式会社ウェブライダーさんの文賢(ぶんけん)の解約方法を紹介します。文賢(ぶんけん)は、解約方法が少し独特で、分かりにくく出来なくて困って...雑学お酒を飲む前に知っておきたいすぐにできる二日酔い予防(対策)お酒の飲み方で一つで、酔いやすくなってしまったり二日酔いになってしまいます。太っている原因は、『食べ物』ではなく『食べ方や生活習慣の乱れ』かもしれ...SNS人は、孤独感を覚えてしまうと死にやすくなってしまう!?こんにちは、あさかです。【実は危険な一番風呂】体に悪いという噂は本当だった!その対策とは?一番風呂は体に悪くて、アトピー悪化や肌の乾燥や湿疹の原因などの危険性があります。平成のメガネっ子のあさかと申します。私は、今年20歳を迎えて無まれたから本気を出さずに生きてきました。今になって本気になっても何もうまく行かないことに気づきました。