お野菜がたっぷり取れて、ダイエット向き料理だなあ。思ってはいたのですが、去年ジムに入りたての私に、会長からのアドバイスが・・・。「キムチ鍋の素は使わず、キムチの素を使いなさい。」????何故????理由は納得。キムチ鍋の素には、油脂類が結構入っているのに、キムチの素にはそれがないから。お鍋には、色んな具のうまみがすでに溶け出してるから、キムチの素で辛味を追加するだけで、十分美味しいんですよね。私には合っていたらしく、それから代謝が少し上がった気がします。ダイエットは、人のまねでは痩せられないですもんね。個別指導はありがたいです。他の人には他のアドバイスがされてました。いっても、練習中なので聞こえてませんが・・・。ブログを書き始めて、やる気もまた出てきたところで、11月中旬までに3Kg減目標です。