来年の夏には改めて体を絞るので体型の変化をどうぞお楽しみください。リニューアルオープンしてからしばらく経ちますが、みなさんは「オープンスタジオ」をうまく活用されていますでしょうか。2018年10月25日アイアンガーヨガを体験しました!先日初めて、アイアンガーヨガという種類のヨガを受けました。あちこち伸ばすことができ、普段使わない部分を使うので、ばっちり筋肉痛にもなりました。そこで特に「背中をきちんと伸ばすのはいいことだ」と思いましたので、皆様にもご紹介させて頂きます。今回のレッスンの中では、添付の写真が「下向きの犬のポーズ」と呼ばれるもので、背中がうんと伸びました。皆さんこんにちは!スポーツの秋となり、夏から秋は本領発揮のスタッフ手島です。10月となり、少しずつ秋の空気を感じる中、オアシスのスタジオスケジュールも改変致しました。あべの店では、新たなレッスンプログラムを導入いたしましたので1つをご紹介させていただきます。そのプログラムとは【チームトレーニング】というプログラムです。