今回は東加古川院の受付が担当させて頂きます。台風も心配されましたが、少し天気が悪い程度で過ぎ去ってくれたので安心しました。台風が過ぎても暑さが続くようです。お肌にもいいスムージーのご案内をさせて頂きます。先日図書館でスムージーの本を借りましたので、この時期に良さそうな簡単に作れる2杯をご紹介していこうと思います。抗酸化作用のあるビタミンCには、紫外線でできた黒いメラニンの色をなくしたり、美肌を保つコラーゲンの生成を助ける効果があります。体を元気に保つには、ビタミンが不可欠です。エネルギーを生み出し、神経機能が正常に働くように作用するのが、ビタミンB群です。そこで、ビタミンB群が豊富なきな粉と豆乳はいかがでしょうか。224kcalきな粉・・・大さじ2無調整豆乳・・・200mlはちみつ・・・お好みで2はミキサーは使わずに、スプーンでかき混ぜるだけるだけで大丈夫です。手軽ですが、味もおいしいので、私もよく作ります。ご紹介したスムージーをお飲みになって、美しく元気に、今年の夏をお過ごしください。Reserved.Foghorn。