きついスポーツは人気が無いと聞いていたが、剣道に多くの学生が居るのに何かほっとする。グランドでは学生が走っていた。帰って、シャワーを浴び、朝食。野菜ジュースに鮭、ラッキョウ、にんにく、生姜の3点セット。食後に西瓜を食べたらお腹がガボガボになる。TVをつけたら、世界陸上の女子マラソン。30kまでは日本選手は健闘していたが、30k過ぎにケニアの選手にスパートされ、あっという間に置き去りになる。赤羽選手だけが粘って5位に食い込んだが、世界の壁は厚い。