え便秘・不規則便秘とは?お薬について便秘改善コラム「冷え」が便秘の大敵だって知っていましたか?腸が冷えることでぜん動運動が鈍くなり、お通じが滞ってしまうことを「冷え便秘」と呼んでいます。「冷え便秘」の人は薬の選び方によって逆効果になることが。寝不足やストレス、バラバラな食事時間・・・そんな「不規則な生活」が原因の便秘、それが「不規則便秘」。腸の動きが活発になるのは、また、寝ている時間も副交感神経が優位になる大切な時間です。心と身体を緊張させる交感神経のほうが優位になりがち。朝は時間も食欲もないから食べない・・・そんな不規則な食事習慣も、便秘の大敵。腸のぜん動運動のスイッチがうまく入らなかったり、ぜん動運動のリズムが整わず、不規則便秘になってしまうのです。