プログラム3ヶ月で、自分の人生を取り戻した感覚。私は自分の事が好きになり、自分自身と相手を信頼できるようになりました。感情を味方につけて、イライラもやもやに振り回される私を変える「3ヶ月プログラム」をご受講いただいた方の感想をご紹介します。同居の実母にモヤモヤすることが多く、そんな自分を責めたり、ネガティブな感情に振り回されていました。学ばなきゃ、向き合わなきゃ、でもどうしたらいいのかわからない...と自分を追い詰めていました。今思うと、当時は、こうしなきゃ、こうあるべきという自分の気持ちが、イライラもやもやと向き合えていなかったんだと今は思います。この3ヶ月プログラムは、直感で決断。私に必要なこと!と思ったのと、90日間という期間に惹かれました。3か月間成長していけると喜びと希望の気持ちでスタートしました。スタートして1ヶ月は、まず観察。その中で自分の行動や感情を考え、自分の価値観、陥りやすい感情がよくわかりました。セッションとは別で毎週与えられるテーマを考えディスカッションをする時間も気付きが多くありました。かおりさんからの「あなたは自分に正直ですか?」という問いかけがグッと心に入り、自分の中で何かが動きました。自分の感じたことや行動を区別し、整頓するスキルを学び、実践。これは、自分の本当の気持ちを理解するのに役立ち、自分が何を大切にしているのか、自分は何にモヤモヤするのかが明確になり、モヤが晴れたような感覚を感じました。この自分の気持ちが明確になったことで、夫や周りの人に自分の要望を明確に伝えられるようになった気がしました。相手と自分の見る景色を同じにすることを心がけるだけで、付き合いがぐっと楽になりました。夫に「(何を望んでいるのか)わかりやすくなった」と言われたのもこの頃です。最終月の3ヶ月目に入ったころには、モヤモヤすることが、あまりなくイライラやモヤモヤにあまり振り回されていないことに気が付きました。相手の気持ちや行動を深くまでつながることによって、相手をより理解できるようになった。自分のことがとても好きになりました。親や夫に自分の状態や気持ち、どうしたいかを明確に伝えることができるようになりました。3ヶ月を通して、私は自分自身と相手を信頼できるようになりました。自分の感情を理解し、寄り添うことができ、自分の感情を受け止めることができるようになりました。この変化は、自分の人生を取り戻した感覚。自分の人生を自分で決めて生きることができている感覚です。3か月前の自分が何を悩んでいたのか思い出せないくらい、すっきりしています。私がこのプログラムで、体験し身につけたように、自分の子供たちが、自分自身を大切にして周りを信頼できるように支えていきたい。教員として、預かる子どもたちにもいい影響を与えられるようになりたい!多くの子供たちが、いろんな自分の感情を受け入れることを学び、自分自身を好きになってほしい。そんな教員でありたいと思います。本当の自分を取り戻せる。自分の感情を自分でコントロールできる。自分を大切にできるプログラム。3か月後に自分や相手のことをすごく好きになっている。3か月のプログラムで、今後の長い人生を楽に自分らしく生きることができるとしたらとってもお得です。かおりさんの問いかけはハッと気づかされることがたくさんあり勉強になります。親身になって、返信をくれるので毎回楽しみでした。かおりさんは、温かい人。相手の変わる力を信頼・信じる人。Yさん、感想をありがとうございます。「自分を好きになる」これは、何よりも価値のあることではないかな?と思います。自分を好きになれない人は、本当の意味で相手を愛することはできない。自分を好きになれた、そして自分自身と相手を信頼できるようになった。その3ヶ月をYさんに伴走できたこと嬉しく思います。Yさんは、教員でいらっしゃり、今後多くの子供たちの成長に携わります。そのYさんが整うこと、深い愛を持っていることは、これからYさんと出会う子供たちの将来にどれほどの影響を与えるのでしょう!間違いなく、心が育ち自分の幸せを掴める子供たちが増えることと思います。Yさんは多くの子供たちを育てるという天命に生きていらっしゃいます。私は、誰にでもこういうその人に与えられた役割というのが必ずあると思っています。その役割ができているときってのが、この上なく幸せ。誰かのために自分の力を役立てる幸せ。そのために、自分自身をまず幸せにすること、整えることが、とっても大事。誰かを幸せにしようと思ったなら、あなた自身が満たされ、愛あふれていなくてはいけないから。この3ヶ月のプログラムは、単なる感情のコントロールを教えるものではありません。夫婦関係が良くなること、子育てがうまくいくことがゴールではありません。それらは通過点で、あなたが幸せになり、さらにその幸せを広げていくため。あなたが、豊かになって、その豊かさを他人に分け与え、広げていくため。あなたも、大切な人も幸せになるためのプログラムです。&説明会を開催します♪もう少々お待ちくださいね。本当にいろんな要素が組み合...夫が語る「夫婦円満の秘訣」とは!おはようございます。