棒々鶏のもやし添えツイート鶏むね肉は、低脂肪、高たんぱく質の優れものです。蒸して作るのでカロリーも低く抑えられます。野菜を一緒に摂れば、栄養バランスも良く、お財布にもうれしい一品です。作り方もやしはヒゲ根を取り、サッとゆでてごま油をからめておきます。鶏肉は(A)で蒸し煮にし、冷ましてから削ぎ切りにします。くらげは水で戻してから細切りにして水にさらし、きゅうりは細切りにします。にんじんは細切りにしてサッとゆでます。青ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにし、調味料を合わせて棒々鶏ソースを作ります。器に(1)~(4)、パセリを彩りよくのせ、(5)を添えます。棒々鶏のもやし添え鶏ムネ肉は、低脂肪・高たんぱくの優れものです。蒸して作るのでカロリーも低く抑えられます。野菜を一緒に摂れば、栄養バランスもバッチリ。お財布にもうれしい一品です。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。