ウインナートースト、キウイフルーツ、トマト、チアシードとプロテイン入り紅茶。2018朝食後血糖値ピーク130を経て、2時間後血糖値99mg/dL。昼食前血糖値114mg/dL。羽田空港でえび天ぶっかけそば。2018搭乗便遅延のためラウンジで待機。オレンジジュースを飲みます。そばのあと血糖値上がって157mg/dL。2018やってしまいました...。機内食が出る便と知らず、2度めの昼食前血糖値168mg/dL。20182回の昼食で2つの血糖値ピークを経て、2時間半後血糖値111mg/dL。夕食前血糖値101mg/dL。寿司2貫とウニの殻詰めをいただきます。7月月15日午後11時52分PDT2回めの夕食前血糖値137mg/dL。