ブログこんにちは、柏市の柏駅東口徒歩3分の駅チカで鍼灸接骨院をやっています井上はりきゅう接骨院の井上です。いつも井上はりきゅう接骨院のブログを読んでいただきありがとうございます。今日は骨粗しょう症について少しお話していきます「骨粗しょう症とは」まず、骨粗しょう症とはですが、「骨粗鬆症」こんな漢字になります。■骨(こつ)・・・ほねですね、これはわかりますね。■粗(そ)・・・・「あらい」という意味です。■鬆(しょう)・・「す」ともいい、本来は均質であるべきものの中にできた空間のことです。■症(しょう)・・症状のこと。骨の骨量が少なくなり密度が粗くなり中に空洞ができている状態です。骨がスカスカになってるとも言います。長年の生活習慣などの影響で骨がスカスカになり骨折しやすくなっている状態のことを骨粗しょう症といいます。骨粗しょう症でなりやすい4大骨折を以前のブログで書いてますのでチェックしてみてください。https://inoue-aq-jt.jp/blog/symptoms/20190718-898/骨量というのは、18歳~20歳ごろをピークに全員減少していきます。骨量が少なくなっていくこと自体は生理現象なので病気でもなんでもありませんが、男女差があり女性の方が骨粗しょう症になりやすいです。その理由としては、もともと男性と女性では生まれた時から骨量が違うことと、女性は閉経でホルモン分泌が変わるので閉経後から急激に骨量が減っていくということがあります。この2つの理由が要因で女性の方が骨粗しょう症になりやすくなっています。骨粗しょう症の原因としては、上記の理由や病気、生活習慣などがありますが、閉経や病気、手術などが原因のものは、正直どうしようもないところですので、せめて生活習慣からくる骨粗しょう症にはならないようにしたいものです。)・ビタミンD(魚・きのこ)・ビタミンK(ひきわり納豆・パセリ・しそ・モロヘイヤ)などが重要になってきますが、偏りなくまんべんなく摂取できることがいいと思います。日光照射は体内でのビタミンDの生成に必要なので一日に最低でも30分は当たれるといいです。骨粗しょう症になるといくつかの問題がでてきます。第一に骨折を起こしやすくなる。転んだだけなのに、ちょっとぶつけただけなのに骨折してしまう。骨折の場所によってはそのまま寝たきりになってしまう事もあります。背中が丸くなってきてしまうのも骨粗しょう症が原因ともいわれています。骨粗しょう症が原因で寝たきりになったり、背中が丸くなって背中や腰・股関節に痛みが出てしまう。長生きできる時代なのにこんな状態で長生きするのは大変ですよね。体に痛みがなく、元気に動ける状態で長生きしたいですよね。その為にも自分でできる生活習慣の見直しはぜひやっていただきたいものです。皆さんの参考になれば幸いです。一覧に戻るNEW柏市の接骨院で内反捻挫でお困りなら井上はりきゅう接骨院へ2019/08/29柏市の整骨院で骨粗しょう症でお困りなら井上はりきゅう接骨院へ2019/08/15柏市の接骨院で大腿骨骨折でお困りなら井上はりきゅう接骨院へ2019/07/29CATEGORYブログ症状別ARCHIVE2019/822019/782019/6192019/56柏市の井上はりきゅう接骨院はすべての方に安心してご来院いただけるように、患者様の気持ちに寄り添った丁寧な接客と親しみやすい雰囲気づくりを心掛け、これまでにご来院された患者様からもご満足の声が多く寄せられております。地域密着で地元にお住まいの方からも厚い信頼を得ている院には、経験豊富で高い技術のあるスタッフが在籍しており、まずは患者様に丁寧なカウンセリングを行うことで一人ひとりがお悩みの症状についてしっかりと把握し、根本から改善できるように最適な施術を提案いたします。柏市の駅チカで人気の接骨院では肩こり等慢性的な痛みの施術も行っており、患者様が満足できる上質な施術を納得のいく価格でご利用いただけます。雰囲気が良くリラックスして施術を受けられる環境が整っておりますので、お悩みの症状があれば些細な事でも遠慮なくご相談ください。