動脈と静脈をつなぐ、バイパスのようなものです。普段は閉じているのですが、体温が上がると開通し、ここに大量の血液が流れ込むんですね。すると、温かい血液が、手に集まるのだ。この状態で手を冷やすと、たくさんの冷やされた血液が、身体を循環することになる。冷えた血液が身体をめぐるので、体温があまり上がらないというわけ。ヘラー教授は、これをアスリートにも活用しました。早く疲労から回復できる。これにより、持久力がアップするのだとか。実験でも、効果が実証されています。「首・脇の下・鼠径部」を冷却するより、「手の平・足の裏・頬」を冷却する方が、深部体温が下がる。AVAは、「手の平」「足の裏」「頬」に集中しています。この部分に、放熱する仕組みがある。サルやイヌなど、毛でおおわれた哺乳類でも、冷えやすいように、この部分は毛でおおわれていません。仕組みは分かりましたが、ヘラー教授の機械は、家にありませんよね。チャン・カワイさんが、身体を張って実験してくれました。(ウォーキングマシンで)歩き、かいた汗の量を測定します。汗の量が少ないほど、体温の上昇が抑えられたということになる。(ちょっと増えた)冷たすぎると、血管が収縮してしまうので、AVAが効果的に働かないようです。効く!専門家の先生に、説明してもらいましょう。手の平を冷やす最適な温度は、「約15°C」。ペットボトルなら、冷蔵庫や自動販売機から出した後、少しぬるくなった程度になります。この時、ペットボトルの表面が濡れますよね。熱を奪ってくれるので、より、手の平を冷やす効果が期待できる。炎天下での効果の持続は、15分ほど。家から駅などへの移動中に、試してはどうでしょうか。(注意点)手の平を冷やす方法は、熱中症の症状が出る前の、予防法です。熱中症の症状が疑われる場合は、適切な処置をしてください。首、脇の下、足の付け根を含めた、全身を速やかに冷やす。呼びかけに応じないなど、緊急の時は、救急車を呼ぶ。こまめに水分補給する。帽子や日傘を利用する。室内では、冷房を利用する。後編では、認知症予防になる運動を紹介します。歯医者さんには「ウォーターサーバー」があって、よく冷たい水を飲みます。いえば昔、中学校には「冷水機」があった。足で踏むと、冷たい水が出るやつ。なんてことない冷えた水なんですが、部活の後とか、うまかったな~。水は無料(ただ)という時代だった。(いや、水道代はかかってるんだけど)それが、ミネラルウォーターが市民権を得て、お茶飲料が当たり前になった。スーパーでは、ウォーターサーバーに大きな瓶を入れてる人を見かける。安全に水が飲める時代が続いてほしいな。当たり前だと過信せずに、金も人もかけてさ。カレーのパイオニア日本で初めてカレー粉を作った会社が、関西にあった。パッケージを見れば、知ってる人も少なくないはず。お安く買えるレトルトカレーを、数多く販売している。名前の由来や歴史についても、紹介します。ハチ食品」からのメモ書きです。国産初のカレー粉さあ、今回のテーマは何でしょうか?関西のカレーメーカー、「ハチ食品」について。ある「ハチ食品」は、レトルトカレーやパスタソースなどを、お安い価格帯で製造販売しています。スーパーやディスカウントストア、業務スーパー、100円ショップなどでも、見かけるのではないでしょうか。300g)」で有名かも。