み気持ちを書き出す習慣作りでエンディングノートも気軽に書こう本当の気持ちを聞いておけば良かった、聞いてみたいと思うのは、死後や自己の意思が伝えられなくなった時だけではないと思います。一人で食べることも、トイレに行くこともできるけれど、一日中何もすることがない、、、と、ただ座ったり寝たりしている人。介護に関わる人なら「介護サービス使って、デイサービスを利用するのがいいですよ!」なんて、勧めてくださるのでしょうか。本人はそこに行くことを望んでいるのだろうか?もちろん、家にいてもすることがないけれど、だからといってデイサービスに行くことでその気持ちは解決するのかな?どこかで会って話しても、まさか認知症が進んでいるなんて思えないだろう認知症初期の人。全てにサポートが必要なわけではないけれど、本当は何に悩み、何がしんどいのだろう。何に不安をいだいているのだろう?こんな風に「その人の本当の気持ち」とか「その人がやりたいこと」というのは、状況によって変わるります。その人の性格によっても変わるわけで「こうなったら聞いておく必要がある」とか「聞いておいた方がいい」というわけではないですよね。人は誰でもオギャー!と生まれた瞬間から、人生の最期(END)に向けて進んで(ing)います。自分の意思が示せるようになったら、自分はどんなことがしたくて、どんな風に生きたいのか?を考えることは大切ですよね。子どもなら「将来○○になりたい!」と周りの人に宣言することも、成人して今後の人生設計を立てたり、保険に加入する際にライフプランニングを立てることも「自分の気持ちを伝える手段」ですね。エンディングノートや遺言書、ACP(アドバンスケアプランニング)というと「特別なもの」と構えがちですが、その時々で何度でも書き換え可能なのだから「その時」の気持ちを「その時々に」書けば良いのです。子どもの夢が毎年変わってしまうように、ライフプランは何度でも変更するように、少しでも体調や生活環境に変化があり、気持ちが変わったら「いつでも書き換えればよい」のです。子どもの夢が毎年変わっても、ライフプランを毎年立て直しても、怒る人はいませんよね。エンディングノートや遺言書、ACPも同じ。毎年書き換えても、怒る人なんていないのです。それでも構えてしまう!という時には、改まって書くのではなく、日常使いの手帳でも、家計簿でも、お薬手帳でも、その時の気持ちをちょこっとメモする。そんな日常の生活の中に「自分の気持ちを伝える」習慣を作る。使う人の手で進化するのが「終活箱®︎」です今日から始める終活のために終活もエンディングノートも「いつから?」「どのタイミングで?」「何から?」が最大のテーマ。テレビや雑誌によく出てるあれ?気になっているけどまだ実行していない気になるけどもう少し先の話かな?これはごくごく一般的なこと。終活に興味を持っている人はノートを買ってみたけれどまだ書いていない片付けが毎日気になって仕方がない親にエンディングノートを渡してみたけど書いた様子がないエンディングノートを買ってみたなど、行動には移してみたけれどそこで止まってしまっている。どちらにしても、今日や明日やらなければ生きていけない!というような、生きる中で「重要事項」とまではいかないものですから、どうしても後回しになってしまいますね。エンディングノート普及協会では今日から始める終活・エンディングノートをテーマに、様々な活動をしています。けがあるわけでもなく、とてもおしゃれなわけでもない。「今日から始める」にはピッタリの箱なのです。終活箱®︎ってなぁに?という方は、ぜひこちらをご覧ください。→忙しい人にこそ終活箱®︎こんなの欲しかった!を利用者さんが実現してくださいました!2月と3月に2回連続講座として開催した”40代女性のためのエンディングノート書き方講座”に参加してくださったみなさま。終活箱®︎はこんな、なんの変哲もないお道具箱です。中身については、先ほどの記事を読んでいただくとして、2回目に来られた参加者さんの一人がこのようにして持って来られました。お分かりになるでしょうか?ゴムバンドでとめてある!しかもこれ、利用者さんの手作り!で、これを見た他の参加者さんも「これいい!これほしい!」「持ち運ぶとき、パカパカしてどうしようかと思っていたのよ!」と食いつく、食いつく!そして、皆さんより食いついたのが開発者の私でした〜(笑)ぜひともこれを作って欲しい!とお願いしました。いうのも、作ってこられたのはハンドメイド作家さんの田中裕美さんだったから!1本のゴムを両サイドにかけるのがおしゃれで外れない!そして、終活箱®︎とコンビを組むなら、生地にはやはりこれを使って欲しい!いただいたけれど、大きなシミがあったり擦り切れていたり、着物としての役割は十分に果たしている。しても捨てることのできない着物たち。これを使って欲しいのです!と裕美さんにお願いして・・・できました!生まれ変わりました!なんと、それぞれの生地に合わせて少しずつ幅も変えてある!着物が生まれ変わって、また新しい役目を担ってくれます。「生地にも個性があり、とても勉強になった」とおっしゃってくださった言葉に「あぁお願いしてよかった」と、改めて思ったのでした。終活箱®︎は使う人の手によってどんどん変化する!実は、ゴム以外にもこんなアレンジを施してくださっていました。ハンドメイド作家さんですが、作る以外に「描く」こともとってもお好きな作家さん。いつもいいな〜と思っていたのですが、終活箱®︎にも描き描き。実はこれで完成ではなく、ここからどんどん広がっていくのが彼女流。どんな風に広がりを見せるのか、とっても楽しみです!終活箱®︎は今日から終活を始める、エンディングノートを書き進めていただくために開発したものですが、使いながら「自分色」になっていくのが楽しいのかな?と思っています。生活していれば日々変化があるように、終活箱®︎も中身も、どんどん使う人の生活に合わせて変化していく。エンディングノートは一度書いたら終わりじゃない。いつでも、何度でも開けたくなる箱になってほしい。みなさんの終活箱®︎はどんな宝箱になるのでしょう?終活箱®︎についてのお問合せは以下のフォームにご入力後、送信してください。39歳でアルツハイマー病と診断された丹野智文さんやオーストラリアのクリスティーン・ブライデンさんなど、当事者の方にスポットを当てた番組構成ですが、今夜10月18日(水)20時〜の再放送では「パートナー」にもスポットが当たります。パートナーとは、介護者でも支援者でもなく、丹野さんが呼ぶ「対等な立場でともに行動する人」のこと。丹野さんをはじめとする日本認知症ワーキンググループJDWGのみなさんは、みなさんの行動によって認知症に対する意識を変えていく活動をされています。この活動は、認知症当事者の方に対する認識だけでなく、寄り添うパートナーに関しても様々な発信や投げかけをしています。全てを「してあげること」が支援ではない認知症に対する誤解や偏見は、これまでの様々な情報によって作り上げられてきました。「診断されたらこの世の終わりだ」「何もできなくなる」「何もできない人」のようなイメージが先行し、認知症と診断された人が本来どのように生活しているのか?を見ることなく、ただただ恐れ、絶望していたように思います。私の講座でも「認知症になるくらいなら・・・」と言われる方がいらっしゃいます。それは、認知症になったら全てが終わるようなイメージだからでしょう。丹野さんや当事者のみなさんをみて「人生終わっている」と思うでしょうか?6月にお招きした広島の竹内さんも、先のことをくよくよ考えるのではなく、日々楽しく生活することを心がけておられます。それなのに、認知症当事者の周囲の人たちは、診断されるとすぐに「介護」「助けてあげなくてはいけない」となんでも手を差し伸べるようになります。診断される直前まで手を出さなかったことでさえ、手を差し伸べてしまう。手を差し伸べた人は「優しさ」かもしれませんが、手を差し伸べられた人は「今までと違うのだ」と感じることでしょう。このように、なんでも手を差し伸べることが支援ではなく、当事者の人たちが必要としていることではないのです。・パートナーとみつけた希望」では伝えています。失敗を繰り返しながら学ぶ当事者支援9月に岡山県笠岡市で開催された若年性認知症イノベーションフォーラムでも、二人のパートナーの方にお会いしました。これまでにテレビやネットなどではパートナーの方の存在を知っていましたが、お会いするのは初めてでした。会場での様々な場面を拝見し、当事者の方の笑顔は、パートナーの方との絶妙な距離感によって生み出されるもので、それは手を差し伸べすぎず、つき離さずという、一朝一夕ではなしえない関係なのだなと感じました。こちらにその時の様子を紹介された、町永俊雄さんの記事があります。当事者支援は失敗が創る誰もが当事者となり、誰もがパートナーとなりうるこれからの時代。積極的に認知症について学んで参りましょう。イノベーションフォーラムin笠岡20179月26日(火)岡山県笠岡市の笠岡市民会館にて、若年性認知症イノベーションフォーラムin笠岡2017が開催されました。主催はきのこグループさんで、丹野智文さんを招かれるのは昨年に続いて2回目。文藝春秋)の販売ブースを、RUN伴広島、RUN伴岡山の皆さんと一緒に担当させていただきました。若年性認知症イノベーションフォーラムin笠岡2017会場では、認知症カフェコーナーが設けられ、11時のスタートからお茶を飲みながら情報交換をする人たちで賑わっていました。丹野さんを交えたフォーラムのプログラムは午後からでしたが、午前中には岡山県内の認知症当事者の方と日本認知症ワーキンググループメンバーで、笠岡に駆けつけてくださっていた、広島の竹内祐さん、名古屋の山田真由美さん、そして丹野さんとの交流の時間が持たれました。今回のイノベーションフォーラムに先立ち、主催者からは「岡山には若年性認知症の方がいない」と言われていたそうですが、当日は5人の方が集まりました。今回は、35歳で診断されてから、誰にも言わず、家族の会などの支援団体にも入らず、ずっと一人で悩んでおられた男性が勇気を持って一歩を踏み出すという、とても嬉しいことが起こりました。これまで絶望的だったその男性は、今回のフォーラム、同じように39歳で診断された丹野さんを知って、勇気を出してコンタクトを取ってこられたそうです。認知症当事者の皆さんと会い、話す中で「自分も今日から変わろう」と決心をされた。この勇気と希望を与えたのは、家族でも医師でもない。同じように若年性認知症と診断され、絶望を味わい、そして仲間によって笑顔を取り戻した皆さんに出会えたからですよね。おれんじドア」が開設されています。丹野さんも診断された当初は落ち込み、引きこもったと本にも書かれているのですが、その丹野さんを笑顔にしたのは、今回も参加されている広島の竹内さんでした。丹野さんより先に若年性認知症と診断され、診断された時の絶望も引きこもりも経験し、今は笑顔で全国を飛び回っておられる竹内さんに会ったことで、丹野さんは生まれ変わったように笑顔になったそうです。認知症と診断された人の、その不安を一緒に乗り越えられたら...と活動されているのがおれんじドア。通常は仙台市内を中心に活動されているのですが、今回はまさに「笠岡におれんじドアがやってきた!」という感じだったのではないでしょうか。本を広めて「全国どこでもおれんじドア」に!前述の丹野さんの本もそうですが、2017年に入って認知症当事者の方が書かれた本が相次いで出版されています。これまでの「認知症になったら何もできなくなる」というイメージを覆し、「認知症=絶望ではない」ということを、認知症当事者の方たちが発信しています。先に認知症になった私たちから仲間たちへ本以外にも、日本認知症ワーキンググループのみなさんが積極的に講演活動を行っておられますが、やはりそれには限界があります。丹野さんの場合、特に平日はお仕事ですから、現在でもかなりのハードスケジュールで全国を回っておられると思うのです。その点、本は全国どこでも手に入れることができ、最近では書店がない地域でもすぐに届くシステムが充実しています。その本には、当事者の皆さんが悩んだこと、不安だったこと、その中で見出した光、希望などを、経験したから伝わる言葉で書かれているのです。これを手に取って読むことで、丹野さんのおれんじドアに参加できなくても、最初の一歩をふみだせる方がたくさんいることでしょう。エンディングノート普及協会では、本の販売を積極的にお手伝いさせていただきたいし、当事者ブックフェアも開催していきたい。どんな小さな取り組みであっても、一歩を踏み出すことが大切ですね。フォーラム終了後には、会場で丹野さんの本を買ってくださった方に、丹野さんがサインをしてくださいました!あらかじめお名前を聞いて行ったのですが、講演終了と同時に長蛇の列!サイン本を手にした皆さん!ぜひお友だちや周りの皆さんにもご紹介くださいね。NET(ワムネット)さんに掲載していただいております。Fushime塾(松山)が茶話会ライフイベント茶話会は、茶話会前に開催された「一期一会のワークショップ」(講師:前田めぐるさん)に参加してくださった皆さまを対象に、Fushime塾主宰の一色麻生さんに企画・開催していただいたもの。「就活」の専門家一色さんと「終活」の専門家赤川のコラボ、そして様々な働き方の提案・実践をされ「前田さん、主婦の私もフリーランスになれますか?」他2冊の本を出版されている前田さんとのコラボとなれば「生きている中で様々なライフイベントをどう考え、どのように行動するか?じゃない?」ということで「ライフイベント茶話会」となりました。茶話会当日も、介護ってどうなの?終活っていつから?ということに終始するのではなく「生きていれば様々な節目(Fushime)があり、ライフイベントがあるけれど、少しの工夫と準備で、どんな時にも自分らしく諦めることなく生きられるよね」というお話しをさせていただきました。離れて暮らす親が倒れて突然の連絡が入った急に家族の介護が必要になった考えてもいなかった相続があることを知らされたなど、生きていく上では避けて通れない突発事項にも、周りの環境に振り回されることなく、自分らしく生きるために「今できること」が何か?ということです。そのためには「エンディングノートを書いてみては?」とご提案しているわけです。準備なく急な環境の変化に直面する場合もありますね。そんな時の支援もさせていただいております。今回掲載していただいた記事を読んでいただいて「どうしたら良いのかな?」と不安になった方は、お気軽にご相談ください。ライフイベント茶話会をベースに前田めぐるさんがプロデュースしてくださっている『介護やみとりで考える生き方と逝き方』トークライブ』の開催をご希望の方も、下記よりお問い合わせください。人に依存することなく生きていけるそんなイメージでしょうか?子育てしていると、自立するというのは、学校を卒業して就職するとか、家を出て一人で生活するとか、そんなイメージもあります。私も、つい先日までは自立と依存は、相反するものだと思っていました。他のものによりかかり、それによって成り立つことと説明があります。さっきのイメージはこの説明のように「他のものによりかかり」という、誰かに頼っている状態からきているように思います。一つ「それによって成り立つ」というところですよね。他の、よりかかったものによって成り立っている。ようするに、自分では立てない、立っていられない状態ということでしょうか。人の成長過程でも「ひとり立ち」できるようになるまでには、手足を使ってのハイハイがあり、物につかまって立つ「つかまり立ち」があり、どこかを持ちながら歩く「伝い歩き」という過程があります。年齢を重ねると、逆戻りをしていきますね。一般的には「自立する」「ひとり立ちする」と、自分で生きる糧を得て自分で生きていくというイメージになりますが、果たして自立したら、本当に一人で生きていけるのでしょうか?自立とは?では、自立とはなんでしょうか?自分以外のものの助けなしで、または支配を受けずに、自分の力で物事をやって行くこと自分の力で物事をやっていくこと。確かにそうかもしれません。一つ興味深いのは「支配を受けずに」というところ。やって改めて調べるまで「自分以外のものの助けなしで」というイメージはありましたが、「支配を受けずに」というイメージはありませんでした。確かに依存していると頼れる良さはありますが、助けてもらうにはその人の都合やその人の考えに合せないといけないと考えると、確かに支配されるという言い方も、納得できるかもしれません。自立=誰にも頼らず自分の力だけで物事をやっていかなくてはいけない、ということでしょうか?自立とは広く依存すること先日、多世代シェアハウス「庚午のおうち」に見学に伺いました。(写真は庚午のおうちで毎月開催される「庚午カフェ」のランチ)その時に竹中理事長とお会いできたのですが、竹中さんから自立は広く依存すること狭く(一人に・1箇所に)依存してはいけないというお話を伺って、衝撃を受けました。これからの少子高齢化の中で、とても大切なこと!これだわ。一人に、1箇所に頼るから、お互いにしんどくなる。しんどくなるから、頼るのを我慢してしまう。我慢も限界に達してどうにもならなくなる。悪循環とはまさにこのこと。高齢の方には多いですが、最近の子育て世代にも感じています。迷惑、お互い様この感覚が持てないのですね。自分の生活で不自由を感じることがあれば、その部分だけお願いする。ことだから頑張ってやるのではなく、少しのことだから、頼まれた人も、気軽に「いいよ!」と言える。毎回じゃなく、何回かに1回だから、快く「いいよ!」と言える。して、自分も生活に困らず、できることは自分で、できないことはお願いしながら生活するから「自立して」生活できる竹中さんの広く依存するんですよこの言葉、私自身にも、私のこれからの活動にとっても「魔法の一言」でした。なおみ最期の別れは「乾杯の歌」で・大先輩の葬送の時こんにちは。エンディングノートナビゲーター®の赤川なおみです。お世話になった恩人の、葬儀に参列しました。音楽をこよなく愛し、後進の指導を熱心にされていた恩人は、多くの音楽家誕生にも尽力されました。葬儀は粛々と執り行われ、最期のお別れの時となりました。場内では、恩人を見送るために参列したご友人のご提案で、故人を囲んで、参列者の有志が歌を歌い始めました。恩人在りし日には、飲めば必ず大合唱だったと言います。寂しいけれど、悲しいけれど、大きな声で歌う有志の人たち。ご家族の方は、とても喜んでおられましたね。祭壇に飾られた遺影も、恩人らしい、マイクを持ったお元気なお顔でした。必死の思いで生きてこられたこと、終の住処となった地で、音楽と仲間を大切にされてきたこと。最近では聞く事ができないような、素晴らしいご挨拶でした。葬儀を通して、悔いなく生きてこられたことが伝わる、素敵な葬儀でした。なおみ国際ソロプチミスト福山さまでエンディングノートのお話しをさせていただきましたエンディングノートの書き方・終活講師の赤川なおみです。最近では、30代以上の女性が集まれば「終活」の話題になると言われる程、注目を集めている終活やエンディングノート。講演のご依頼も女性からのお申込みが多いように感じます。最近では、女性が「自分の生き方は自分で考える」ということで、積極的に活動されている方も多いですよね。先日は、地域との女性と女児の生活を向上させることを目的に長年活動されている国際ソロプチミスト福山さまでお話しさせていただきました。2014年には国際ソロプチミストの認証を受けられて40年になられたそうで、地域への後見活動に積極的な女性の皆さまばかり。当日のテーマは「最期まで自分らしく生きるためのエンディングノート」。終活やエンディングノートを書く事も大切ですが、「やり残したことはないわ!」と言えるよう、日々を充実して生活していただくためのポイントなどをお話しさせていただきました。みなさんも自分の最期に向き合うのは少ししんどいかもしれません。講座などに参加されると「最期を決めるとすっきりして楽なのね」と言われる方が多いのです。毎日楽しく充実して過ごすためにも、気になることは早めに解決しましょう!でもどこから?という方はこちらのセミナーにご参加くださいね。次はあなたの番です!エンディングノートの書き方講師、最期まで自分らしく生きるための終活を応援するエンディングノートナビゲーター赤川なおみです。「素敵な仲間に囲まれて、自分の好きな時に好きなところで好きなことをしています」こう聞いて、そんな夢のようなこと、一握りの特別な人でしょう?と感じますか?確かに、一部の人かもしれません。自分が望む、自分らしい生き方を、自分で掴んだ人だけだからです。特別な人ではないんですよ。このブログを読んでくださっているあなたにも、そのチャンスは平等に与えられているのだから。井上麻紀子さんも10年前までは会社員。会社の一賃として働く生活だったそうですよ。今は「自分の好きな時に好きなところで好きなことをする」生活。何が起こったのか?それは、出会ったチャンスを逃さず、恐れず、取組んだから。簡単に今の井上さんになった訳ではないでしょう。紆余曲折があり、様々な事があっての今なのでしょう。今、井上さんからのメッセージは人生は可能性にあふれています。つぎは、あなたの番です。この「副業で100万円稼ぐ!ラクラク最強eBay輸出ビジネス」を手に取ったあなたにも、人生の「選択肢」と「可能性」がきっと訪れます。参加しました!こんにちは。今日は倉敷美観地区で開催されたお正月はお着物で☆阿智神社で新年を祝おうに参加しました。今回は昔きものと季節きものの販売、アンティーク&ヴィンテージのくらからさんのお声かけで、女性12人、男性5人、カメラマン1人が参加。これだけの人数が着物姿でゾロゾロ歩くと、結構目立ちます。何回も「写真撮影して良いですか」と声がかかっていました。私は終活・エンディングノートを始めるきっかけが祖母の着物だったので、このような気軽に着物を着て集まるイベントや、くらからさんのようなお店に興味津々。着飾るでもなく、くずしすぎるでもなくとても自然で良かったな~。私は義母の着物に祖母の羽織で参加。我流の着方であんまり綺麗に着れないけれど、そこを気にするより、なれて楽しむほうが先かな~。みなさんも、たんすの肥やしにしないで、ぜひ着てみてください!!!今年はこんな着物イベントも協会で開催したいな~と思っています。