当日何持っていったら良いか不安になることもあるでしょう。そんな方の参考になるように今回は、「マラソン大会当日の持ち物」についてまとめます。A4サイズのクリアファイル(完走の賞状を入れる用)⦿レジャーシート⦿日焼け止め⦿ワセリン(靴擦れやシャツの擦れ予防)⦿ビニール袋(走った後脱いだシャツなど用)終わりに必ず前日には持ち物(着る服も)を準備しておきましょう。当日持ち物を選んだり準備したりするのにも少なからず体力の消耗・脳の疲労が生じます。最大限にパワーを蓄積した状態で挑むためにも当日の行動はできるだけ少なくしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康そうで実は体に悪い5つの食べ物こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。今日は、「食べ物」についてです。みなさんも、良かれと思って摂取していないかチェックしてみてください。...人生の成功に欠かせない「6つの性格」を持つと長生きできるこんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。今日は、「長生きに関連する性格」についてです。ある程度なら性格は変えられるとの話もあるので、長生きに必要な性格を知り、身につけましょう。...パンが体に悪い5つの理由こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。今日は、「パン」についてです。保存も利いて安価で手軽に食べれるので、「毎朝食べる」方も多い思います。この記事では、「マクロ管理法」というものを紹介します。「クロスセル」と「アップセル」を解説します。どちらも既に商品を検討中の既存顧客に対するアプローチです。飲料販売廃止(R2.2.13)先日、冷蔵庫での飲料販売を廃止しました。(THA)後の歩数変化量」に着目した研究論文の紹介をします。本記事は、経営学用語である「顧客生涯価値(LTV)」について解説します。経営において基礎的なことですが、とても大切な考えです。今回は、「二度寝」についてをテーマにまとめました。「自分の時間を作るため」の朝活を目的とした攻略です。