みなつ○朝ブロッコリーめかぶ蕎麦煮卵おにぎりヤクルト○昼ごはん(150g)つくねハンバーグ白菜サラダ味噌汁○おやつバナナ蒸しパン★夜蒙古タンメンおにぎりチョコミルミル和がさね○運動...なし○お通じ...少...Height157cmWeight49.2kg(+2.2kg)URL/diaries/2020/02/17/5511895.html最近始めたことで続いてること。最近とがわ愛さんのやせ筋トレはじめました!あまりキツくないので、今のところまぁまぁ続いてる。簡単だし時間かからないのが良いのかも。筋肉ついてきたきがします。ペンギン今年中に理想体重の45kgになるのは難しそう...47kgまでは12月中に落としたい。natsuお通じーあり運動ーラン4km、ウォーク2km朝ーおにぎり1個昼ーお弁当夜ーサラダ、お好み焼き、目玉焼き間食ー焼きチョコレート、ポッキー1本続かないなぁ。資格取得の勉強で太る一方。おばちゃん盆に少し体調崩して、最低47.7まで下がりましたが、食欲回復して少し食べ過ぎせっかく少〜しやせたから朝も寝る前も48キロ台になるよう頑張りたいなあと、第二子が出来ますように。konoriきょうからつける。半年で7kg太ったので始めます。yukiko自炊して食生活気を付けたら、少しずつ落ちてきた!身体に悪いもの食べると、食欲がおかしくなって悪循環なる気がする。痩せて、夏とかビキニ着たいし、体育祭とか美脚出したい頑張る!!!!部活やってるんで、食事制限と筋トレを徹底的にやります。まゆも今日は2ヶ月に一度の肥満外来の日です。ツムラ62防風通聖散もらってきました。1年半で22キロ痩せたので先生や看護師さんがビックリしてました。昨日は爆食いしてしまった......。ぱゆ増えてるの覚悟で...生理前やし許容範囲!!!7日の夜外食まで前後調節する。みのりお久しぶりです。joaoダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。えり体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。肉球ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。ゆうちゃん久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。