完走教室❼」20km30kmロング走練習会。天気は晴れ☀️でしたが気温は2度という寒さ。寒風が吹き荒ぶHAT神戸の海沿いのコースで行いました。HAT神戸のコースはフラットで直線が長いのが特徴。天気が良ければ、前方が見渡せてペース走には絶好のロケーションですが、時折今日のように風の強い日があります。シーサイドコースならではですね。向かい風や横からの風はランナーにはまるで見えない壁のように感じます。上半身に余分な力が入ってしまい、脚だけの走りになりやすい。いつもより脚の筋肉を使わされてしまいます。今日はそれに加えて2度の気温。身体から熱を奪われ、さらに筋肉が固まって行きます。そんな本当に厳しいコンディションでしたが、参加された15人の皆さん!全員、設定ペースでのロング走を完走されました。ベストでは無い状態だからこそベストでは無い状況でしか分からない今日まで頑張ってきたトレーニングの成果を感じ取れたのではないでしょうか。同時に課題も見えたのではないかと思います。吹いた突風のため、エイドステーションに用意した食材をテーブルの上に並べる事が出来ませんでした。それでも、最後にはなんとか暖かいチキンスープ暖かいおしるこ恵方巻きに、いなり寿司。走り終えた皆さんに振る舞うことが出来ました。美味しい〜〜生き返る〜〜そう言ってもらえた本当に嬉しかったです😆いよいよシーズン本番ですね。来週、再来週とレースの参加者も多くいらっしゃいました。強風の中を前へ前へと突き進む!参加者の皆さんの顔から今日のロング走への意気込みを感じました。20km30kmロング走」は、良いコンディションを求めて会場を六甲アイランドに変更いたします。皆さまのご参加をお待ちしております。六甲ライナーアイランド北口駅下車です。QRコード色々な情報・HP更新時にお知らせいたします。編集トップへ戻る閉じる。