体重管理アプリまとめ参考情報アイコンをポチッと押すと共有できます。体重増加のために!さてさて、なぜ体重増加を目指そうかと思ったのか・・・その理由を書いていきます。食事を気をつけてると太れないんですよね。体は健康的なのに頬がこけてると不健康的にみられちゃうので、体重アップを目標にした次第です。糖質を摂るしかない糖質の摂りすぎは良くないので、できるだけ糖質を爆上げするような炭水化物は避けていました。それでは圧倒的に太れないんですよね。́・ω・)ので、やっぱりお米をガシガシ食べるしかないなぁと。体に必要な炭水化物とは?人間の体には糖質過剰摂取は適合しない理由グリセミック指数(GI)とグリセミック負荷(GL)の違いとは?遺伝子的に太りづらい遺伝子検査サービスのMYCODEによると、私は太りづらい体質です。羨ましい人もいるかもしれませんが、この体質は筋肉が付きづらい体質なので、男としてはちょっとショックなのであります。唾液を送付後『MYCODE(マイコード)』の結果が返ってきたので評価してみるMYCODEでできる遺伝子検査ってなに?やる意味あるの?定期的に体重増加について書いていくということで、定期的に体重増加について書いていきます〜。毎日3個お餅食べたらやっぱり太るねー。体重管理アプリ体重増加を目指して、記録を取るためのアプリをあれこれダウンロードしてみました。使いやすいなーと思ったアプリがあるのでご紹介します。見やすくていい感じです!ちなみに無料で使えますよ!(多機能にしようと思ったら有料になりますが・・・無料でも十分いい感じです!)英語が嫌だよ!って方は、アンダーアーマーの『MyFitnessPal』も見やすくてオススメです!スポンサーリンクまとめ今年は5kgアップを目標にします!自分史上最高の体重増を目指して食事&トレーニングを頑張っていきます〜!ウエイトアップを目標にしている方、一緒に頑張っていきましょ〜!!!参考情報ちなみに私の情報をば。身長:179cm体重:69kg(お正月パワーで1kg増)体脂肪率13.5%(お正月パワーで1%増)という感じです〜!アイコンをポチッと押すと共有できます。【食品偽装が怖い】5分の1の肉には違う動物の肉が混ざっているかも日本の話ではないですが、イギリスでは5分の1のお肉で表示外の動物のDNAが検出されたのだとか。危険な食事といえば、このサイトでも紹介している『トランス脂肪酸』ですよね。腸から始めよ【体質改善】.サイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。