4常に先を見越して、今何をすべきか考えながら動くことを意識する。フ1今回の七大戦は代表選手としては2回目の出場でしたが、全く結果を残すことができませんでした。実力不足を感じました。ピットに立つと練習でできていたことが全くできず、本番での弱さを痛感しました。2ただ練習するだけでなく、その日の練習を分析、振り返りを行なって次の練習に生かすように努めてきました。3来年の七大戦では得点をとって九大に最初で最期の貢献がしたいと思います4スピードアップを第一に考えて、積極的に100mのレースに出たいと思っています。100mは11秒3台、本職の三段跳では、14mを目指して頑張ります。5副将として、田上くんと二人で頑張っていきます。長1OPの1500に出場した。怪我明けで本格的な練習期間が短かった割にはSBを出せたので正直驚いた。あるが故に怪我をしなければと余計思ってしまい悔しい。2長距離の強化練習週間があり、特に火・金曜の集団ジョグについて行くのに全身全霊をかけた。トラック練習は振るわなかったが、まずジョグから強くなっていくのは悪くないと思うので上々。あと、強化練から九重合宿まで全ての練習を大きな怪我無く走り切れて(予定)、今年前半の怪我の流れを断ち切れた気がして嬉しい。33000m:11'194駅伝に向けてロングジョグを継続し、ポイント練習一回一回の質も高めていきたい。何よりケアを怠らない。長1絶不調で全く良い所のない走りだった。完全に調整失敗だった。テスト期間中ということもあり、いつもの大会のように調整したら全く疲労を抜くことが出来なかった。二度とこんなことがないように、調整メニューは慎重に考えていきたい。2七大戦のこともあって、練習後のストレッチをかなり入念に行った。翌日に全く疲労を残さないことを目標に行った。35000mで15分30秒台を出すこと。4絶対にけがをせずに練習を積むこと。5000mで15分台。5バイト後にお菓子を食べたい衝動に襲われます。豆乳ドーナツはカロリーが低いからいいでしょう。マ1今回は今までに比べて給水に力を入れてやっていましたがやはりなかなか上手くいかずというところでした。単純なクーラーボックスの回し方などもう1度しっかり考え直して次に生かします。2今月ほとんど部活に行けていないのですが頑張ったというより気をつけたのはマネージャー全員への気配りです。行けない分メンバーにも迷惑をかけていたのでできる限りのことをしようと心がけました。3もっとチーム一丸となれるそのきっかけをマネージャーたちが作っていけるようにすること。4まだまだ1年生の名前を覚えられません。確実に覚えられるように頑張ります。短13人とも決勝行けませんでした。4継で表彰台に乗れなかったのは2走のせい。2来年の九州ICのマイルを走ることを見据えて300を積めた。3100は10"70、4継は全カレ標準切りで優勝。4九州CS、新人戦のマイルメンバーとして走る。フ1今年の七大戦は連覇を目指していたが優勝はおろか入賞すらできず順位、記録共に七大戦自己ワーストとなってしまった。優勝記録が自分のベストより低かったこともあり本当に悔しい思いをした。今までの陸上人生で1番落ち込んだがこの悔しさを忘れずに来年必ずリベンジしようと思った。28月は七大戦の悔しさをバネに練習に励んだ。調子がなかなか思うように上がらなかったが月末は徐々に動きが良くなってきており、9月中旬の秋インに向けていい練習が積めた。この調子で自分の課題をきちんと認識しそこを克服していきたい。3怪我をすることなく練習を継続して全日本学生個人の標準突破と七大戦で大会新での優勝を達成すること415m跳ぶこと、秋インで6位以内に入ること51から出直して来年は必ず勝ちます。長1オープンの5000mに出場しました。怪我から復帰したもののまだ脚の調子に不安がある中でのレースで、タイムは残念なものでしたが、朝起きてからの食事やアップ、走りの内容に至るまで満足がいくものでした。2怪我をぶり返すことのないように気をつけながら、しっかり距離を積むことができたと思います。3怪我をしない4脚の状態を万全にする。→PBを出す5お金じゃ手に入らないものってあるよね。長1順位を狙いにいった結果途中で足が動かなくなった。中1対校の3000で10'28"96で4位でした。内容としては、入りの1000が3'23とそれまでの想定よりかなり速い展開となりましたが、焦らず冷静に確実に3位を狙える位置につけたことが良かったです。あと2秒で表彰台を逃したことは悔しいですが、今自分にできることは全てやりきることができたので、今回の結果には納得しています。2800メニューに戻って、練習の中で走る距離が短くなったので、自主練や長距離の強化練で距離を踏むようにしたこと。3七大戦優勝4CSで、800,1500ともに自己ベストを更新する。その後は駅伝に向けて3000で10'20切りを目指す。51年間女子主将を務めます。女子は人数が少ないですが、男子に負けないように盛り上がっていきます!来年、北海道で全員が笑って終われるように全力を尽くします。チームに関して意見があれば遠慮なく言ってもらえるとありがたいです!よろしくお願いします。中1絶対に通れると思っていた予選で、敗退してしまった。冷静になって考えれば、自分以上のタイムを持っている人が2人以上いる時点で、ペースを上げた展開のレースを仕掛けるべきだった。1人で800mを走りきれる自信のなさが敗北に繋がったのだと思う。2強化連を全てではないが、取り敢えずやりきった。7大戦の後、腑抜けた練習を一週間くらいしてしまったので、プラマイゼロという感じ。1:52:00どこかで表彰台4スタミナが足りていない。長い距離やインターバルは他のメンバーに負けることが多いので、そこをカバーする。秋の目標は九大新をだすこと51年間中距離P長をします。間違ったことを教えてしまわない様に、まずは自分自身でしっかりと陸上について勉強をしていきたいと思います。短1個人で出場した200mでは入賞でき、まずまずの結果となった。目標であった優勝は達成できなかった。リレー種目では、どちらも満足のいく結果ではなかった。4継では走りこそ良かったものの、バトンパスで大きくミスをしてしまい、結果として上位入賞できなかった。チームのベストを大きく更新できるチャンスだっただけに悔しい。マイルは、完全に体力が残っておらず、勝負に食い込まなければならない2走で周りについていけなかった。2短距離パート長として、自分が短距離を引っ張れるように努力した。練習メニューを説明することが難しく、自分なりに理解しようと頑張った。48"504残り少ない試合で、自己ベストに近い記録を出し、感覚を取り戻す。冬季練習前の練習や試合の結果から、自分の課題を明確にする。5ここから一年間短距離パート長として頑張らせていただきます。長1振り返ってみれば自己ベストが出ることは練習からして必然だったと思う。自己ベスト更新という目標は低すぎた。内心自分の中でも点数が厳しいと思ってしまっていたことがダメだった。倒れるほど本気で歩ききれなかったのは、自信のなさが明らかに原因だった。自分に期待してあげられなかった。競歩だけ長距離種目で点を取れなかったという悔しさもあるが、自分の弱さを感じることが一番つらい。フォームは週100キロ踏んでもなんら崩れなくなったし、脚の調子もよい。歩くための体に近づいていると思う。競歩を始めて約1年半、出場大会は10を超えたがいまだに警告が1枚も出たことはない。フォームを崩せば速くなるんじゃないかと考えてしまう時期もあったが、歩くからこその競歩。実業団の選手にもディニズ選手に歩形がそっくりと褒めて頂き、大事にすべき部分で自分の強みだと改めて思っている。常に見本となるフォームで歩くことも1年間の目標。誰でも競歩を気軽にはじめられ、本気でしたかったらそれもできるという環境づくりを積極的にしていきたい。故障のついでにといった辻本のような人が1人でも増えてくれたら、競歩のおもしろさを実際に分かってもらえて嬉しかったりする。辻本よ、いい宣伝になるから走りに活かして爆発してくれ。来年の七大戦では必ず表彰台に上がる。みんなに必然なことと思われた状態で。44分以内(日本選手権標準)冬シーズンにかけて涼しくなるためタイムが出ると思う。思うようにタイムが伸びなくてもめげない。5学部のみんなが徹夜で勉強してる中、ミニアヒレス。マ1今年のマネージャーは去年の反省点を生かして、氷や給水などを重視して選手のサポートができたのではないかと思います。時間に追われてしまった所もあったので、余裕を持って行動することを心がけたいです。ガロンやクーラーボックスなど荷物の持ち運びに関しては、応援メンバーや1年生の協力が大変助かりました。ありがとうございました。2今月は幹部学年として始動した月で、ガロンやマネボを1年生になるべく平等に預けたり、長距離のサマータイムと他パートとの時間調整やマネージャー内での役割分担がいかに効率よくできるか考えたり、とにかく我武者羅に頑張っていたと思います。余裕がなく、後から反省する点も多かったですが、協力的なマネージャー達のおかげであまり大きな失敗は無かったので感謝しています。3私たちの日々計測するタイムが、選手のみなさんの役に立つように、責任感と向上心を持って、正確なタイムを提供できるように工夫したいです。いつもギリギリで動いてしまうので、余裕のある早め早めの行動を心がけたいです。41年生にも自信を持って楽しくマネージャー業をこなしてもらいたいので、できることを自分でしてしまうのではなく、的確な指示を出せるように心がけたいです。その為には私自身もお手本となるような行動をとらなければならないので、努力し続けることを忘れないようにしたいです。短1七大戦は個人種目の100mの記録も悪く、リレーでもゴール直前で東大に抜かれるという不甲斐ない結果だった。2今月は肉離れ以来の走り込みがあり、それは頑張ったところだと思う。3最低限自己ベストを出したい。その上で、10"80という西カレのA標準を狙っていきたい。4秋インは練習が自分の中で十分に積めたとはいえない状態で臨むことになるが、ドリルでフォームを修正しているので、シーズンベストを狙っていきたい。長1オープンの1500にでて、春の時よりもタイムが遅く、いい走りをすることができなかった。2ほとんど練習に参加できていなく、頑張れていませんでした。38しっかり練習を積み、大学ベストをだす。48月に走りこめていないぶん、9月は練習、自主練でしっかり長い距離を走れるようにジョグを積む。5とりあえず9月がんばる。長1今年の七大戦は、春インや予選会での悔しさや、それ以前に自己ベストを3年間も更新できない自分への情けなさから、勝つための下ごしらえに惜しみなく時間と気持ちを注いだ。ハードリング技術や走力の向上はもちろん、1か月前からは食事管理も行った。戦力分析によると、入賞のボーダーはゆるゆるで、ランキング12位ながらもあわよくば入賞が狙える予想だった。イメージではラスト一周まで6位が狙える位置につけて鐘が鳴ったら抜き去る展開を想定していた。本番は順位だけを見たときの駆け引きはかなり理想的に進み、ラストはハードリングが活きて2人抜けた。予想外だったのはゴールタイムが結局、去年と同じ程度のボーダーまで上がっていたことだ。タイムのことは全く気にしていなかったので、ゴールしてから人に言われるまで50秒台程度の心持ちだった。今の自分が人生で一番速い。視界がかなり開けた気がする。2七大戦のあとは、テストとレポートのために二週間まったく走っていなかったので、大分走力が落ちていた。強化練やそれ以前の自主トレのお蔭で合宿前にはそこそこ戻せそうだ。九州CSに向けて、良い出だしだと思う。3今年は「想定外」で得点を取れたところがあると感じる。2点で満足してはならない。来年こそは「勝つべくして勝つ」ことができるように、PBのさらなる更新や標準記録の突破など、自信のもてる実力をつける。4まずは九州CSで、七大戦以上の結果を出すことが目標だ。1500でも、他の部員を刺激できるような記録を出したい。そのために、まずは2つの合宿を走りきることが自信に繋がる。チームの目標を見定め、自分の立ち位置を明確にすることでモチベーションを高められたらさらに良い。短1マイルは思い出したくない。