自分は体がとても痩せているので太くしたいがためにザバスのウェイトUPのプロテインを買いました。太るためにいい時間のタイミングや摂取時間などはあるのでしょうか?効率よく太りたいのでお願いします。あと大体プロテインは一日三回が目安とありますが、三回とらないとあまり効果ないのでしょうか?また寝る前に飲むと太るとききましたが寝る前に一気に三回分飲んでも大丈夫なのでしょうか?質問が多いのですがどうかお願いします。多く摂取し体にいい油や蜂蜜などをプロテインなどを入れて飲んでみてください。ウェイトアップは食後やトレーニング前後、就寝前などでいいですよ。】レベルアップQ&A、よくある質問、過去ログ(旧質問掲示板)に同じ質問はありませんでしたか?同じような質問がない場合は、ここで質問して下さい。スポーツマンとしての基本、答えていただいた方への感謝の気持ちを忘れずに。updatedプライバシーポリシ。