7/11まで「うな重」でスタンプ2個」というのをやっていた。うな重は750円だから、牛丼2杯とあまり変わらないな///.スタンプが7つ溜まったので「レンゲ&受け皿セット(金柄)」をもらう。おうちで居酒屋メニュー」は、【ゆで卵の牛肉巻き】(190kcal)。『作り方』1卵は水からゆで、沸騰したら火を弱めて12分、固ゆでにする。水にとり、殻をむく2砂糖大さじ1、酒大さじ2、しょうゆ・みりん各大さじ1を合わせる3牛肉を広げて薄く小麦粉小さじ1/4をふる。小麦粉をふった面にゆで卵をのせて巻く。肉に小麦粉をふることですべらずに巻ける4フライパンに油小さじ1を温め、肉巻きの巻き終わりを下にして中火で焼く。巻き終わりの部分が焼けたら転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。2を加えて全体に煮からめる。半分に切り、お弁当に入れても。おうちで居酒屋メニュー」は、【コンビーフのマヨ焼き】(255kcal)。・牛乳・・・大さじ1・マヨネーズ・・・大さじ2『作り方』1ブロッコリーは房と茎に分け、房は小房に分ける。茎は硬い根元部分を落とし、硬い皮をむき、3cm長さの棒状に切る。鍋に湯を沸かし、硬めにゆでて水気をきる。2コンビーフは食べやすい大きさに切る。3卵は溶きほぐし、牛乳、マヨネーズ、コショウ少々を合わせる。4耐熱容器にブロッコリー、コンビーフを入れ、(3)をかける。オーブントースターで5~6分、表面に焼き色がつくまで焼く。おうちで居酒屋メニュー」は、【高野豆腐のソーセージはさみ揚げ】(128kcal)。『作り方』1高野豆腐は表示通りに戻し、水気をしぼる。厚みを半分にし、さらに4等分に切る。その大きさに合わせてソーセージを四つに切る。2小麦粉小さじ1に水小さじ1/2を混ぜ合わせる。3高野豆腐2切れでソーセージをはさみ、焼きのりで巻く。巻き終わりに(2)を塗って焼きのりをとめる。4揚げ油を170°Cに熱し、(3)を入れ、1~2分こんがりと色がつくまで揚げる。いつもの高野豆腐を目先を変えて、アレンジ。食感が面白いおつまみです。おうちで居酒屋メニュー」は、【鶏ネギ】(380kcal)。『作り方』1鶏肉は厚みが均等になるように身を切り開き、酒大さじ1をもみ込む。2ラップに皮を下にして鶏肉を置き、長ネギをのせ、手前から巻きずしのように巻く。巻き終わりを下にして耐熱皿にのせ、500Wの電子レンジで約5分加熱する。3フライパンに砂糖大さじ1/2、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ2を入れて火にかけ、とろみが出るまで中~弱火で煮つめる。ラップをはずした肉を入れ、転がしながらたれをからめる。4粗熱が取れたら、食べやすい幅に切り分ける。おうちで居酒屋メニュー」は、【イモフライ】(339kcal)。『作り方』1ジャガイモはよく洗い、皮付きのまま半分に切る。キャベツはせん切りにする。2ジャガイモは切って面を下にして皿にのせ、ぬらしてしぼったペーパータオルでおおい、500Wの電子レンジで2分加熱する。裏返してさらに2分加熱する。3ジャガイモはさらに3~4つに切り、塩・こしょう各少々をふる。4小麦粉大さじ1、卵を合わせてジャガイモにつけ、パン粉をまぶす。5180度に油を熱し、(4)を揚げる。キャベツを添え、ソースをかけて食べる。おうちで居酒屋メニュー」は、【キムチ入りマカロニサラダ】(284kcal)。・マカロニ・・・50g・マヨネーズ・・・大さじ3『作り方』1卵は水からゆで、沸騰したら火を弱めて12分ゆで、固ゆでにする2キムチは細切り、ニンジンは3cm長さの細切り、アスパラは根元を1~2cm落とし、根元の硬い皮をむき、3cm長さの斜め薄切りにする3マカロニは表示通りにゆで、ゆであがる1分前にニンジンとアスパラガスを入れて一緒にゆであげる。ゆで卵の殻をむき、粗くつぶす4ボウルに3、キムチを入れ、マヨネーズ、こしょう少々を混ぜる。2017.09.17防犯、防災、有事に備えを。2015.06.28男性も。ランキング)映画「ひろしま」を観ました。ハゼ釣り(ぺんきやのおっちゃん)KとMのさしすせそkirin。