NHK「ラジオ体操」。実は「ラジオ体操」の誕生は戦前。90年に及ぶ歴史があることをご存知でしたか?時代が変わって、ライフスタイルが変わっても「ラジオ体操」はなぜ廃れないのでしょうか???それは簡単でリズミカルな運動なので一度覚えたら無意識に身体を動かせるから。振り付けを覚えるだけで大変。実は効果的に身体を動かせないままただただ疲れて終わってしまいがちです。間隔が空くと1から覚え直しになってしまい、あきらめてしまいやすいですよね。気合入れてやれば、めちゃめちゃ全身運動になるし、ブランクができても、いつでもすぐに戻ってこれます。