コエンザイムQ10についておさらい≡コエンザイムQ10のすべてすべての人に必要なコエンザイムQ10について解説します。コエンザイムQ10についておさらい健康食品や美容効果の高い食品として人気の高いコエンザイムQ10。1950年代から現代まで、その全容解明には至っていません。それは、研究者が怠けているからではなく、驚くような効果効能が発見される度に、研究の幅が拡がるからであるといわれています。食事から摂取した栄養素がエネルギーになるまで人間を構成する60兆個の細胞にある「ミトコンドリア」。そのミトコンドリアの中で、人間が活動するためのエネルギーが生産されています。ミトコンドリアの中で、コエンザイムQ10はどのように活躍しているのでしょうか?歩いたり走ったり、考えたり呼吸したり、人間の活動には必ずエネルギーが必要です。意識的に動かす行動だけではなく、心臓や肝臓など、人間の意志とは無関係に動き続けるところにもエネルギーが必要ですね。そのために、私達は食事を行います。人間は主に食事からエネルギーを得るための栄養素を摂取しています。食事から摂取した栄養素は、胃腸からリンパ管を経て血管に入り、各細胞に供給されます。各細胞の中にあるミトコンドリアでエネルギーが生産されます。ミトコンドリアの中では何が起こっている?この時、ミトコンドリアの中では、「ATP(アデノシン三リン酸)」と呼ばれるエネルギーが、酵素によって作成されます。ATPは、酵素による「酸素とビタミンB6化学反応」で作られています。コエンザイムQ10の説明として、よく「細胞の中でエネルギーを生産する」と紹介されていますが、上記のATPを生産する事と同じ意味になります。酵素によってエネルギー(ATP)を生産するとき、「解糖系」「TCA回路(クエン酸回路)」「電子伝達系」の3つの回路が使用されます。栄養素はブドウ糖に分解され、最初に解糖系に渡されます。その後、TCA回路(クエン酸回路)に運ばれて電子化されます。電子化された後、電子伝達系に運ばれ、最終的に酸化されて水になります。これがミトコンドリア内部で行われているATPの製造過程です。この製造過程に、コエンザイムQ10が作用することで、ATP生産が促進されます。コエンザイムQ10が不足すると、製造ラインが潤滑に動かなくなってしまい、ATPの生産効率が悪くなってしまうのです。安定してATPを生産するために細胞の中で生産されるエネルギー(ATP)の生産効率を上げるためにコエンザイムQ10が活躍している。その活躍を盤石のものにするためには、加齢や病気によって不足する可能性が高いコエンザイムQ10を補ってあげる必要があると結論づけられます。毎日のコエンザイムQ10サプリメントが、とても大切であることを、改めて認識できたのではないでしょうか。