iNWbSZNhL1KTjVM>>139明石さんはちゃんと育てると凄く便利だからおすすめだよー。7kB1iyTxPjiOxwT>>79野菜ありがとうございます。UBmgtzcJQmNQ2XF>>82お肉もいいけれど、最後にはお野菜に行きついてしまう。cNQGUwb5hByT68>>86味の染みた野菜は美味しいと思います。7kB1iyTxPjiOxwT>>86うーん、寒いから鍋?ポトフ?いや、シチューか?野菜炒めも捨てがたい。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>86野菜は健康良いぞ。うつ病を治すから精神にもいいし、体を整えるから仕事の質が上がる。UBmgtzcJQmNQ2XF>>89野菜でうつ病が治せるのですか!興味深いです・・・。hiA1oWQZWEGTPO>>79おぉ、感謝する、マシュ殿...!本当に今日は申し訳ないな...。UBmgtzcJQmNQ2XF>>83Gさん、今日もよろしくお願いします。使い道は無限大ですね。私は、ロールキャベツでも作りましょうか。hiA1oWQZWEGTPO>>90すまない、よろしく頼む...。私は野菜炒めと野菜スープなどを作ってみるか...。hiA1oWQZWEGTPO>>98いらっしゃい、ぐだぐだ男殿...。今日もよろしく頼む...。7kB1iyTxPjiOxwT>>98いらっしゃい。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>98一応、オレの企画は9時半に始まる。hiA1oWQZWEGTPO>>109いらっしゃい、もう一人の衛宮殿...。暇なときに覗いてくれ...。7kB1iyTxPjiOxwT>>109お疲れ様です。お仕事頑張ってください。7kB1iyTxPjiOxwTそろそろデフォルトを決めよう。7kB1iyTxPjiOxwT>>119決めました!!︎私、これにします。hiA1oWQZWEGTPO>>122大丈夫か...?時にはしっかり眠ることも大事だぞ...。u33tIeOPocPGJbHu>>128大丈夫かご自愛ください。hiA1oWQZWEGTPO>>128フム...。私もそんな経験あるな...。気休めかもしれないが気にしないのが一番だと思うぞ...。hiA1oWQZWEGTPO>>126いらっしゃい、リリィ殿...。湯冷めしてはいけないからこれを飲むといい...。味噌汁系は栄養豊富だからな...。4W6VOb43lixyzo>>126まだ髪濡れてるわよドライヤー持ってくるから待ってなさい。UBmgtzcJQmNQ2XF>>126リリィさんこんばんは。UBmgtzcJQmNQ2XF>>144呼ばれた気がして!こんばんはです、明智さん。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>153ウチのマスターは小山さんとか譲治さんとか男に詳しいぞ。UBmgtzcJQmNQ2XF>>153(あれ?性別が・・・。)私はそれほどではないですよ。お船のゲーム中に似た声の人が・・・とおもってWikiをチラ見した程度です。UBmgtzcJQmNQ2XF>>171最近はほっぽちゃんが釘宮さんに聞こえてしょうがないのです・・・。「カエレッ・・・!」とか。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>171んじゃ、爆弾落とすか。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>188ああ、びっくりしたぜ。dSkY4EMTUQGJYFo>>199たぶん....マシュさんは....知ってるかも知れないんですが....艦これの吹雪ちゃんて.....蒼龍さんと飛龍さんと同じ声優さん何ですよ。UBmgtzcJQmNQ2XF>>220存じております!可愛らしい声ですよね。iuIK9IPhtGN3Zyg5やべぇ、何故か喋りながら報告書書くのが寝そうになったのに何時もより会議が早く終わる不思議...。何時もよりスムーズ出来たか...。良いことだし気にしないで置こう。hiA1oWQZWEGTPOすまない、看板のAAを作る技能がなくて本当にすまない...。故にすまないが口頭で宣言しよう...。iSGXfmIC2i4NIc3Qおいっす!昨日実験成功して浮かれてたら左手にやばい試薬跳ねて一気にテンション下がるわ渋滞に巻き込まれて駅から家まで10分が40分かかるわで速攻ふて寝した俺だ!あとイシュタルなんだな。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>148イシュタルは意外だよな。前々から話は出てたが植田さんが出るとしても英雄王と相性がいいならイシュタルなわけ無いと思ってたぜ。hiA1oWQZWEGTPO>>148いらっしゃい、クックランサー殿...。......なんというか災難だったな...。iSGXfmIC2i4NIc3Q>>154ありがとよ!去年似た内容で失敗したからな。今回は成功してよかったぜ...。渋滞の待ち時間でちらっと見たJDASL情報。ランサーかよ!書文先生が過労死から解放されるぜ。zuMCsXX634WoFOお、やってるな。それじゃ失礼しましょうかね。何か温まるものをくれ......お茶でお願いするよ。腹にたまるものはいらないからな。放送のための原稿書くから、あまり返信とかはできないと思うがよろしくな。hiA1oWQZWEGTPO>>150いらっしゃい、DJ殿...。hiA1oWQZWEGTPO>>151了解した、オルタ兄弟殿...。.........お待ちどおだ...。iNWbSZNhL1KTjVM...うあ。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>155オレのマスターなんぞ忙しいと3分寝て起きて3分寝ての循環するぞ。hiA1oWQZWEGTPO>>156いやいや、ここも店内だから出なくても大丈夫だぞ、クー・フーリン殿...。hiA1oWQZWEGTPO>>170すまないが少し待っていてくれ...。(ジュゥゥゥゥ)............お待ちどおだ...。今日は例の企画をやるからな...普段放送原稿書くのに大体20分くらいなのだが、今回は2時間以上かかったぞ...オルタニキとの兼ね合いをみつつ、大体45分ぐらいに始めるからな...では最終調整をしようと思うので放送時にまた会おう。hiA1oWQZWEGTPO>>159改めていらっしゃい、現代王...。............すまない、頑張ってくれ...。hiA1oWQZWEGTPO>>162了解した、ガガ4号殿...。今日はマシュ殿からたくさん新鮮な野菜をもらったからきっと旨いぞ...。iSGXfmIC2i4NIc3Q>>162いらっしゃい。hiA1oWQZWEGTPO>>167いらっしゃい、信長殿...。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>167うん?それ、多分オレは終わっても現代王と被るんじゃ...。5ls30u7mFHOrL8PS>>236わあ、大きい...。5ls30u7mFHOrL8PS>>270あ~...うん、わかるのじゃ。hiA1oWQZWEGTPO>>176改めていらっしゃい、ヘクトゥール殿...。...............すまない、私からはこの言葉しかかけられない...。............お疲れ様だ...。hiA1oWQZWEGTPO>>200いやいや、とてもありがたいぞ、ヘクトゥール殿...。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>176安心しろ、オレの槍のようなで空中破壊する。破片は飛ばさない、衝撃波だけを撒き散らす。iuIK9IPhtGN3Zyg5>>190おと、お疲れさん、甘い物を一杯食え。そっちのほうがお酒より癒やされるらしいぞ。hiA1oWQZWEGTPO>>202改めていらっしゃい、ぐだぐだ男殿...。LHdAHLDB3Y76Cwq開店してる。hiA1oWQZWEGTPO>>217いらっしゃい、青猫殿...。今日もよろしく頼む...。LHdAHLDB3Y76Cwq>>231のっぶ!さんこんばんは~。BwTiz0VoO9Xw2azお邪魔します!こっそりと尾行していたのですが、今日は主殿はでえとをしていた様です。hiA1oWQZWEGTPO>>218いらっしゃい、牛若丸殿...。君のマスターには彼女を大切に、と伝えておいてくれ...。iSGXfmIC2i4NIc3Q>>218いらっしゃい。BwTiz0VoO9Xw2az>>227ランサー殿、こんばんは!VRという物が発達していると聞きます故、いつかそんな時代も来るかもしれませんね。iSGXfmIC2i4NIc3Q>>265いつか...モーさんとデートがしたい。BwTiz0VoO9Xw2az>>302ろんどんですか!行ったことはありませんが、きっと綺麗な街並みなのでしょうね。BwTiz0VoO9Xw2az>>235のっぶ殿、こんばんは!のっぶ殿でしたら、きっといい人が見つかると思いますよ。iNWbSZNhL1KTjVM>>218こんばんわ。dSkY4EMTUQGJYFo>>218こんばんは....牛若丸さん。BwTiz0VoO9Xw2az>>244光秀殿、こんばんは!今は男性なのですね。光秀殿にもいい人が現れますよ。BwTiz0VoO9Xw2az>>248へクトゥール殿、こんばんは!たばこを吸われるのですね。健康に悪いと聞きます故、お体にご注意くださいね。BwTiz0VoO9Xw2az>>285ランサー殿、こんばんは!そんな事はないと思いますよ。LHdAHLDB3Y76Cwq>>224Pさん、こんばんは~。hiA1oWQZWEGTPO>>224いらっしゃい、P殿...。iuIK9IPhtGN3Zyg5早速本題に入ると、酒だがコイツは中々に恐ろしい。最近の調査だと、飲酒量と脳萎縮の程度には正の相関が見られることが報告されている。詰まり、飲酒量が増えるほど脳が萎縮するということだ。飲酒による脳萎縮は断酒することによって改善することも知られている。萎縮以外の影響としては、アルコールが加齢による記憶、学習低下を促進することが動物実験では証明されてきた。詰まり、記憶喪失、アルツハイマーの魔手が伸びてくるわけだ。hiA1oWQZWEGTPO>>234改めていらっしゃい、エドもん殿...。hiA1oWQZWEGTPO>>238いらっしゃい、龍疾殿...。今日もよろしく頼む...。iuIK9IPhtGN3Zyg5今までの楽しいこと、忘れたくないことが消えるんだからやべぇよな。脳萎縮は加齢現象の一つで、自然なことだが遅らせる方法もある。そこで、飲酒量を減らすのは緩やかにしても、悪影響をいち早く防ぐ方法を見つけてきた。習慣的に、こまめに食うのが大事で酒を飲みすぎると優秀な食べ物でも抵抗できないから自重することが大切だ。対抗策として魚はオメガ3脂肪酸が豊富で、コイツが脳萎縮を防ぐ効果がある。脳以外に身体全体に多くのメリットがあるな。週一、一切れ魚を食うだけで、アルツハイマーのリスクを相当減らせるらしい。オメガ3脂肪酸は、脳により多くの酸素を供給する働きがあるが、結果、以前に覚えた事を脳に留めて、新しい情報を覚えることが出来る。zuMCsXX634WoFO>>249今日酒を飲んだ俺的には笑えない話だな......魚か。BwTiz0VoO9Xw2az>>249主殿はあまり飲まないとはいえ、飲み過ぎには注意ですね。CsiGXhXfZa60K6gMまとめてですまないが、余の後に来た者、こんばんはだ。iuIK9IPhtGN3Zyg5中でも、鮭、マグロ、そしてニシンにが良くて鯖やアジ、イワシ、サンマといった青魚はオメガ3脂肪酸の中でも優秀な脂肪酸を合成する植物プランクトンを食べるからこいつらもオススメだ。植物ではいい食べ物はくるみ、ナッツ、アマニ油、しそ油、えごま油、大豆だ。皆納豆はよく食うと思うが、くるみはあまり多く食べないと思う。くるみはくるみが氏で甘く美味しく食べれるからそれを勧めする。ナッツはチョコに混ざってたりするが、チョコは別方面で脳に凄まじくいい、総合点から見れば一番優秀な食べ物だ。軍隊が所持してるのは、腹持ちじゃなくて兵士のスペックを底上げする目的も在るかもな。hiA1oWQZWEGTPO>>282意外に種類が多いんだな...。