体を変えたくてジムに通い始めたけど、どんなトレーニングをすればいいのかわからない。スポーツや部活などで当たり負けしない体をつくりたい。筋トレすると「代謝がよくなる」とか「見た目がかっこよくなってモテる」なんて言葉をよく耳にしますよね。最近低GI値を謳った食べ物やスナックバーも増えてきましたね。トレーニーにとってプロテインはマストサプリメント。プロテインって一般人の人にとっては、マッチョが飲む飲み物というイメージ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。