石鹸洗顔はやめましょう肌の乾燥を防ぐ秘訣は、『体温アップ』と『顆粒細胞を十分に成長させ、セラミドをたくさん作らせること』とお話しました。今度は、こうやって十分皮脂やセラミドを作った後に、皮脂を保つための方法についてお話します。実は、石鹸洗顔なのです。石鹸だけでなく、洗顔フォームも含みますよ。メイクは当然肌にとっては汚れですが、実は、皆さんが肌の汚れと考えているものの中には、汚れではないものもあるのです。・角質だと考えられています。それぞれを細かく見てみましょう。垢は、角質層から剥がれた一番表面にある角質のことです。これは既に剥がれてしまっているので、触れるだけで剥がれてしまいます。ほこりは、室内では衣類の繊維片(綿埃)やダニなどの死骸、室外にある砂埃は、大きな粒子なので、水で流せばすぐに取れてしまいます。室内・室外共に多くあるのは、人間や動物の毛や垢に多く含まれている『ケラチン』という、角質細胞が多く含む水溶性のタンパク質です。ほこりは、大きな粒子や水に溶けるものですから、水で簡単に落ちるものなのです。汗はもともと水に溶けていたものですから、それに溶けていた塩分などは、水で流れますね。空気中の微粒子に含まれている油性は、皮脂に溶け込む性質があって厄介なのですが、角質層の厚さが充分あれば、体の中に入り込むことはまずありません。皮脂は、水分を含む角質にはじかれるため、皮膚の奥に染み込むことはありません。皮脂に溶け込んだ微量なものを取り除くために石鹸洗顔をすれば、一緒に角質も削ってしまいます。角質が薄くなる方が、有害なものが入りやすくなることになるのです。肌にある角質は、このような肌にくっついてくる有害なものが体の中に入らないようにするためのバリアなので、実は汚れではありません。『汚れ』となる角質は、既に剥がれてしまった『垢』ですから、触るだけで剥がれない角質は、まだ汚れではありません。角質と角質をくっつけ、水分を保っているのはセラミドでしたね。角質が無くなると、セラミドも無くなってしまうのです。今ある角質を無理にはがすということは、セラミドもはがしていることになり、角質にある水分が減る原因になってしまいます。『肌の汚れ』の性質を正確に見てみると、肌の汚れを落とすためには石鹸や洗顔フォームは必要ないのです。余分な皮脂を少し落とすためには、体温より少し高い40度前後のぬるま湯を使うのが一番いいのです。やって、折角分泌した皮脂を必要以上に落とさないようにすれば、肌の乾燥は大幅に減ってきます。今日の洗顔から、石鹸や洗顔フォームの使用を止めてみませんか。~今日のポイント~乾燥肌を治すためには、分泌した皮脂を大切にするためにぬるま湯洗顔をしましょう。空気中の微粒子とは、自動車の排気ガスなどに含まれるディーゼル微粒子や、油性の微粒子などです。タバコ等の煙にも含まれています。これらを皮脂につけないようにする、これらに近づかないようにする方が、洗顔よりも肌に優しいのです。皮脂の主な成分であるパルミチン酸という脂肪酸は、融点が63°Cと高いため、ぬるま湯洗顔で取れることはありませんが、オレイン酸やパルミトレイン酸という脂肪酸は、融点が16.3°C、0.5°Cなので、この温度で洗えば充分取ることができます。パルミチン酸は、溶けていない状態で皮膚にあるため、油性の微粒子がくっつきにくくなっています。オレイン酸やパルミトレイン酸は、溶けている状態なので、こちらのほうに油性微粒子がくっつきます。40度程度のぬるま湯で洗えば、油性の微粒子が溶けている皮脂のみを落とすことができるのです。パルミチン酸を落とすためには石鹸などが必要ですが、この皮脂には有害物はほとんど溶け込んでいないので、落とす必要はないのです。室内を汚染している化学物質http://www.tokyo-eiken.go.jp/kankyo/indoorair/S1.htmlスポンサーサイトランキングに参加しています。皆さんの応援が、美肌研究への熱意に繋がります。商品詳細を見る乳がんや乳がんの再発リスクを低下させるための、エビデンス(科学的根拠)に基づいた食事やライフスタイルを提案しています。図や表を使って、丁寧に説明してます。『きれい』と『元気』の源になる『細胞』に必要な栄養素やケアの方法について、科学的観点から、できるだけわかりやすくお話していきます。プロフィールAuthor:ゆりこ化粧品に頼らない、食事重視のスキンケアを研究中です。詳しいプロフィール肌のしくみを知ろう肌を美しくするためには、「肌のしくみ」を知ることが大切です。肌のしくみを知れば、肌がなにをして欲しいのか、なにをして欲しくないのかが解ってきます。スキンケアを考える時には、表皮のしくみと肌バリアのしくみを知ることが重要です。(11/28)八王子市美容ナビ管理人のたーです。人気ブログランキング【ブログの殿堂】ファイブスタイル管理者ページこのブログをリンクに追加する。