2018-10-31禁酒・断酒生活をしていると、どうしても「お酒が飲みたい!」という時が来てしまいます。喉が渇いた時、お腹がすいた時、ストレスを感じた時、お風呂上りなど、どんな状況でもお酒が飲みたくなってしまうんですよね。お酒が飲みたい気持ちが湧いてしまった時、他の飲み物を飲んで、飲酒欲求を吹っ飛ばさないといけません。お水を限界まで飲めば、収まるかもしれませんが、トイレも近くなるし、どうせならおいしい物を飲みたいじゃないですか。そこでお酒の代わりになる、おススメの飲み物をご紹介します。炭酸が入っているので、飲むとシュワシュワし、満足感も味わえます。炭酸水は値段が安く、カロリーもありませんし、炭酸も強いので、といいことだらけです。そのまま飲んでもいいですが、炭酸水にレモンを少し絞って、風味を付けたり、果実酢なんかを割ったりして飲んでもいいですね。ミントなんか入れれば、おしゃれで、少しだけモヒートのような感じになります。最近では、色々なメーカーが炭酸水を発売していますので、飲み比べをしてみてもいいですね。直輸入品コーラコカ・コーラやペプシなど様々な種類がありますが、最近はゼロカロリーや、特定保健用食品(トクホ)の物が充実していますよね。私は、よくコカ・コーラゼロや、ペプシゼロを買って飲んでいます。メッツのコーラも好きです。普通のコーラだと甘味が強すぎて苦手ですが、ゼロだと甘味が少なく、しかも炭酸が強くなっているんですよ。飲んだ時の、のど越しがよくとても重宝しています。500ml×24本コーヒーコーヒーは、普段から飲んでいる方が多いと思います。最近では、コンビニのコーヒーもおいしくなっていますし、缶コーヒーもたくさんの種類があります。インスタントコーヒーでもいいですし、豆を買ってきて、自分で挽いて入れてもいいですね。コーヒーを淹れると、部屋中に香りが広がりますし、とても優雅な気分になります。お酒をやめると、楽しみが一つなくなってしまうので、この機会にコーヒーにこだわってみてもいいかもしれませんね。100%ジュースオレンジジュースやリンゴジュース、ブドウや、ミックスなど自分が好きな物を選んでください。100%ジュースは、味が濃いので、コップ一杯でもかなり満足感を味わうことができます。炭酸水と割って飲むこともできますし、何といっても健康的ですよね。100%ジュースは、安い手ごろの物から、こだわるとびっくりするような値段の物まであります。お酒代を考えれば、安い物だと思うので、そういった高い物を買って禁酒・断酒生活のご褒美にしてみるのもいいですね。ノンアルコールビール・チューハイお酒の代わりと言えば、ノンアルコールビール・チューハイでしょう。番外編かと言うと、禁酒・断酒をしている方によっては、お酒が飲みたいという欲求のスイッチが入ってしまう場合があるんです。ビールやチューハイにそっくりなので、お酒を飲んでいる感覚になってしまい、本物が飲みたくなってしまうんですね。そこで歯止めが効けばいいのですが、お酒を口にしてしまうと、止められなくなってしまいます。アルコールの専門誌や、専門家の方もあまりおススメをしていません。ノンアルコールビール・チューハイを飲んでも何ともないという方にとっては、とてもいい飲み物になります。そっくりな味と、のど越しを味わうことができかなり満足感を味わうことができるんですね。最近は、ノンアルコールの日本酒や、焼酎、ワイン、シャンパンなど、なんでもありますので、飲み会に参加した時はとても便利です。245ml×1本まとめお酒の代用になる、おいしい飲み物はまだたくさんあります。紅茶や、麦茶なんかもいいですね。私は、お風呂上りに、ゼロコーラを一気飲みすることが日課になっています。自分の好きな飲み物を常にそばに置き、お酒が飲みたいなと思ったら、その気持ちがなくなるまで飲んでみてください。意外とお酒が飲みたい、という気持ちが吹っ飛んでしまいますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。あなたにおススメの関連記事アルコール依存症の方がお酒をやめ続けるためには?病院でアルコール依存症と診断された方や、自分もそうなのではないかと、思っている方にとって、お酒をやめ続けることは大変なことです。...Tweetお酒(アルコール)をやめると頭が冴えるお酒(アルコール)を飲むことによって、脳に影響をもたらします。脳の働きを麻痺させたり抑制させたりしてしまうんです。...Tweetお酒のブレーキは壊れていませんか?壊れたブレーキの対処法お酒を飲みだす前に、「今日は一杯だけにしよう」や「明日は早いから深酒はしない」と決めても、気が付くとたくさん飲んでしまい、次の日が大変。...Tweetアルコール依存症あるある【酒の隠し場所編】アルコール依存症の方や、家族にお酒を止められているのに、飲みたくて仕方がない。お酒を飲みすぎると、肝臓の病気になるイメージがありますが、胃腸にも大きなダメージがあります。物を食べたり、飲んだりすると必ず通るのが、食道、胃、腸ですよね。私は、良くありました。...Tweet断酒をする際「もう一生お酒を飲めないんだ」という考え方はやめようこれから、お酒をやめようと思っている方の中には、「これから先の人生で、一滴も飲まないんだ!」と強い決心をしている方もいると思います。私がお酒を毎晩飲んでいる頃は、缶酎ハイ500ml×5本飲んでいました。おいしく飲むというより、酔うために飲むという最悪な飲み方になっていたんです。お酒を飲むと、実際に寝付きが良くなり、睡眠薬代わりにしている方も多いです。...Tweet暇な時間を作らない!趣味や好きなことを見つけよう趣味や好きなことがある方は、少しでも自由に使える時間があったら、その趣味に没頭し、日頃のストレスを発散したり有効に使えます。...Tweet節酒と断酒どちらが良いのか考えてみたお酒の量を減らしたい、やめたいと思っている方にとって、節酒と断酒どちらにすべきかという選択を、しなくては行けない時が来ます。...TweetPREV禁酒・断酒中の方がお酒に手を出してしまいたくなる時NEXTお酒の失敗を理由に始める禁酒・断酒はあまり長続きしない?プロフィール【ゆとりが三代目】を編集しているトシヒロです。ゆとり教育ど真ん中で育った私が、鉄鋼業の三代目として日々奮闘しながら気になった事や、得た知識、又は趣味などの事をまとめています。