2019選手、指導者必見!競技力をアップさせる手首のストレッチ!アスリートの皆さん、手首のストレッチしていますか?ボールやラケット、バットを扱ったり、地面や相手にふれる競技などいろいろあると思います。肘の内側の少し下、腕の筋肉が盛り上がっているところを反対の手の親指で押さえる。そのまま手首から先をぐるぐる回したり、グーパーを繰り返す。有難いことに多くの講演依頼を頂くようになりました。クラブチームや学校、企業様に伺いストレッチ講演をさせて頂いています。・スポーツ(競技)に合わせたストレッチなどご依頼いただいたテーマに沿って実技を交えながら行っています。スタッフブログ・いつも体がだるいのは、○○が原因かも。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。