パート3池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。パート3ジャンル:[心と身体]テーマ:[食事療法]野菜や果物の皮が肌によいのですが、動物の皮はよくありません。動物の皮には皮下脂肪が含まれています。牛や豚の脂肪を室温に置くと、ラードのように固まります。同じように、動物の中では体温の低い人間の血管の中でも固まって、「動脈硬化」を起こしてしまうのです。血液を汚してしまうわけですから、もちろん肌に良いわけがありません。ところが魚は変温動物で、冷たい水の中でも脂肪が固まることはありません。その脂肪は「不飽和脂肪酸」と呼ばれ、「DHA」「EPA」の名前で知られています。魚の皮を食べるということは「魚を丸ごと食べる」ということです。「動脈硬化」を予防することにもなります。肌の若返りも促してくれることにもなるのです。肉より魚をたくさん摂りたくなります。肌若返りに効果期待できます。以下のことには気をつけるべきでしょう。血液を綺麗にし、メタボを改善することにも繋がっていくものです。予防にも繋がっていくでしょう。いうことは、外面の美しさを追求していけばいくほど、そのまま内面の健康レベルも高まり、元気になっていけるはずなのです。サプリメントなどの摂取は、「時間とお金の無駄」としか言いようがありません。一時的に肌は綺麗になったとしても持続はしないはずです。野菜や果物の皮や魚を積極的に食べるようにする。夕食を食べたらすぐに寝て、ゴールデンタイムに睡眠をとるようにしましょう。5W鈼唅Dはじめまして。