妊婦の飲み物FAQ:妊娠中に緑茶を飲んでも大丈夫?茶葉から作られるお茶には、すべてカフェインが入っています。いうことは、当然、緑茶もカフェイン入り。妊娠中にカフェインを控えるというと、どうしてもコーヒーの印象が強いですが、実は緑茶も要注意なんですよね。緑茶に含まれているカフェインの量はどれくらい?妊婦は1日に何杯なら緑茶を飲んでもOK...?妊娠中の緑茶の飲み方についてまとめました。スポンサードリンク緑茶のカフェイン含有量は、200mlあたり約40ml緑茶のカフェイン含有量は、100mlあたり約20mg。湯呑みで飲む場合は1杯約20mg、マグカップで飲む場合は1杯約40mgってところでしょうか。マグカップ1杯のコーヒーに含まれるカフェインは約100mgあるので、コーヒーに比べれば緑茶はカフェイン少なめですね。スポンサードリンク妊婦は1日に何杯まで緑茶を飲んでOK?妊娠中に飲んでも問題ないカフェイン量は、1日に200~300mgとされています。関連記事)妊娠中にカフェインNGな詳しい理由。湯呑み=100ml、マグカップ=200mlとして考えると...妊婦が1日に飲んでもOKな緑茶の量は、湯呑みなら10~15杯、マグカップなら5~7.5杯という計算。飲んでも大丈夫なもんですね。妊娠に関わらず毎日この量の緑茶をMAXまで飲むという人はいないと思いますし、毎日2~3杯の緑茶を飲むくらいなら、まず問題ないと言えるんじゃないでしょうか。玉露はものすごくカフェイン量が多い!同じ緑茶でも、妊娠中はちょっと注意が必要なのが玉露です。玉露は光に当てずに育てた茶葉で作る、高級緑茶。日光に当てない分、通常の緑茶とは成分が少し違っていて、カフェイン含有量も違います。玉露のカフェイン量は、100mlあたりなんと120mg!マグカップ1杯(200ml)だと240mgなので...玉露に含まれるカフェインはコーヒーの約2倍、緑茶の約6倍もの量に。コーヒーをも凌ぐ、相当なカフェイン量なのです。これだと軽く1~2杯飲んだだけでも、妊婦の1日のカフェイン摂取量目安を超えかねません。妊娠中に玉露を飲む時には、飲む量に気をつけてくださいね。[PR]妊娠中も使える!敏感肌ブランド美白コスメのお試しセット妊娠中も使える、敏感肌用の美白コスメ。妊娠中のコーヒーは、1日何杯までなら飲んでもOK?妊娠中の飲み物、ココアは飲んでもOKですか?妊娠中の飲み物にミロってどうなの?カフェイン量や成分から検証してみました。フランス生まれのチコリコーヒーはコーヒーの代わりになるか!?管理人プロフィール妊娠中の悩み解決ノートは、夫タロー(36歳)と妻M子(36歳初産婦)の夫婦2人で運営しています。タロー:リスクが1%でもあるのなら見逃せない几帳面な性格。食べ物にはこだわりが強く、安全性はとことんまで追求!M子:細かいことはあまり気にしない大ざっぱな性格。流産経験があり高齢出産であることから、お腹の赤ちゃんが無事に育っているかどうかは、いつもドキドキハラハラ。無痛分娩って本当に痛くないの?無痛で産んだ私が、包み隠さず語ります。妊娠中のコーヒーは、1日何杯までなら飲んでもOK?妊娠中にお寿司が食べたい妊婦さんへ。2020妊娠中の食べ物や身体の不安を、まるごと解決!。