片手懸垂をやってみたいです。ロープを使ってトレーニングしています。筋力...続きを読む今日のフロントレバーは33秒キープでした。右腕に痛みがありました。途中で終わらせました。していて固くなっています。持病の治療で傷めてしまってね。10回だけ懸垂をやってみた。懸垂をやってみました。懸垂の筋力が落ちていなかったので安心。「片手懸垂をマスターする!」ことです。筋力作りをやっています。習慣として毎日やっています。・消費カロリーが少ないんです。オーバーしているんです。通院日の前日に断食をしています。5月1日が誕生日です。]スポンサーリンクSeesaaブログ▲ページの先頭へ。