『燃やせ、体脂肪!』ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日はプールで1時間泳いできました。体重を落とすため、ダイエットのため泳いできました。運動系のダイエットには様々な手段がありますが、私が長続きしそうなものがスイミングです。私の場合、ランニングは膝にきてしまうので却下笑ジム通いは現状難しいので保留。考えると楽に続ける事が出来そうでカロリー消費が多い運動系のダイエットとなると水泳にたどり着いたわけです。ランニングをするよりもカロリー消費量が多い事にはビックリしました。水の中を歩くだけでも水の抵抗があるためダイエットに効果的みたいですね。私は子供の頃にスイミングスクールに通っていたのである程度泳ぎ方は知っています。(2018/1/20時点)それにしても水中って何か気持ちが安らぎます。リラックス効果もあるのでしょうか?もし、知っている方がいらっしゃれば教えて下さい笑そしてプールから帰って来た今はビールを飲んでいます。プラマイゼロどころかマイナスですね。21:17水泳終わりのビールTweet広告を非表示にする関連記事2018-11-20冬場の水泳!効果について段々と寒くなってきました。参加グループ健康ライフスタイル雑談はてなブログをはじめよう!on0618さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。