女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。自分でもよくないなーって思っているけど食べたい気持ちの方が勝ってしまってなかなか食の我慢ができない。すごく身体にストレスがかかる為にホルモンや身体のバランスや自律神経が乱れるから過食気味になってしまうの。美味しいものを食べると幸せホルモンが分泌され、ストレス解消につながります!ですがストレス解消を食べ物ではなくスポーツとか動く事変えられたら暴飲暴食はおさえられます。甘いものや炭水化物をよく食べる人は、糖質中毒になっいる可能性があり、糖質を食べると血糖値が上昇し、上がった血糖値を下げる為にインスリンが分泌されますが、インスリンは血液中の糖質を体脂肪として蓄える働きがある為『肥満ホルモン』と呼ばれており、糖質を大量に食べていると糖質を食べる!⇨血糖値が急上昇⇨インスリンが分泌されて血糖値が下がる⇨糖質が体脂肪として蓄えられる⇨血糖値が下がったのでまた糖質がたべたくなる。栄養素が足りていないと、体は『もっと食べたい!!』というサインを出し、お腹がいっぱいでも食欲を感じる状態になります。詩歩子インナービューティアドバイザーエステティシャンをしていた時、日々の不調からヨガに出会い、RYT200を、また2017年にはSUPYOGの資格を修得。現在はインナービューティアドバイザーとして都内でエステサロン経営、インナービューティ講師、ゴルフヨガ、SUPYOGAの講師として活躍。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。reserved.ホームシェアメニューTOPへ。