›マッサージ屋さんの健康アドバイス夏バテにもマッサージ!夏を迎える前から、今年の夏は猛暑になると言われていましたが、その覚悟をもってしても今年は暑いですね。体調など崩されている方も多いのではないでしょうか。14:48自分でできる!腰マッサージのやり方-簡単セルフマッサージvol.3-突然激しくなる腰痛、つらいですよね。腰のマッサージは手が届きにくくセルフマッサージは難しいと思われていますが、実はちょっとしたコツで上手に行うことができます。腰の筋肉の仕組みと合わせて解説していきます。血行障害で起こる症状と「今すぐ」対策を教えます血行(血液の循環)が悪いと起こるさまざまな症状を「血行障害」といいますが、どんなメカニズムで症状が出ているのでしょうか?そのすべての症状を改善へ向かわせるための対策法とは?詳しく解説していきます。眼精疲労と頭痛に効果的!プロが教えるツボ押し&マッサージ目が疲れてくると頭痛や肩こりも併発して不快ですね。パソコン作業などのデスクワークをされている方は、仕事に支障が出るくらい辛いはずです。腰痛からくる吐き気は「胃腸機能の低下」が原因?ひどい腰痛と同時に襲ってくる吐き気。これは「ただの腰痛」として片づけていいのか不安になりますね。腰痛と胃腸機能の関係について施術者の観点からご説明します。気になる方はぜひお読みください。腰痛持ちの方は、お薬や病院での治療、マッサージ・整体などに加えて、椅子の選び方・座り方をぜひ見直して欲しいのです。腰痛の原因はさまざまなのですが、体の歪みからくることも多く、その原因が長時間の姿勢の悪さであることも。熱中症で起こる頭痛サインのメカニズムと早めの対策法とは?梅雨明けが発表され真夏日・猛暑日が続きそうですね。熱中症対策は行っていますか?熱中症のサインとして起こる頭痛や吐き気、軽いものでも対処せずに放っておくと重症化する危険性があります。肩だけでなく肩甲骨周りのこりがひどく、背中が痛く不快な思いをしたことはありませんか?最近多く見られるこの症状、実はパソコン仕事の方だけでなくスマホ使用時間が増えることによって急増しているんです。肩こりマッサージの効果を最大にする方法~お店に行く前に読んで欲しいこと~せっかくマッサージに行っても効果がイマイチ...。そんな方は、マッサージ店に行く前にこちらを読んでマッサージ効果を最大にしましょう。行くタイミングや心がけ、ちょっとしたコツで効果が上がります。