毎日使う大切な目は、テレビやパソコン、スマホなどでも、かなりの時間酷使しています。10:07腰痛を緩和する!知っておきたい3つのツボとは?腰痛は、放っておくと徐々に症状は悪化してきます。痛い程度であれば、あまり気にすることはないかもしれません。17:44足の指と指の間を血行促進!疲労回復効果も!!足の指のマッサージは経験があると思いますが、足の指と指の間のマッサージは経験している人は少ないかもしれません。足の指には首や頭のツボがあり、マッサージをすることもあると思います。9:19眼輪筋を鍛えると目元のタルミを改善できる?年齢を重ねると、目玉をあまり動かさなくなることに気づきます。目玉だけで、ギュッと上を見たり真横を見たり。13:48立ったままの腹筋でポッコリお腹を防ぐ!!年齢を重ねるごとに、おへその下がポッコリと出てくることがあります。歩いているときや車に乗っているとき、電車に乗る時もお腹の力を抜いて過ごしている場合にお腹は出やすくなります。11:27免疫力を高める!健康な体づくりを実践!!疲労が溜まったりストレスが溜まっていると、体の免疫力は下がり体調を崩しやすくなります。いうのは、風邪をひきやすくなり、体が弱くなってしまうということ。精神面が弱くなっても、体の免疫力は下がりやすくなります。21:01辛い脚のむくみ!その原因と対策とは!?デスクワークでも、また営業の仕事で外を歩き回っていても、時間が経つとむくんでしまったりダルさを感じたり。脚はパンパンで、足首のあたりは重く感じてくることもあるでしょう。21:06骨盤の歪みが改善!?腰痛の原因は歩き方にあった!歩き方が左右均等でないと、体は不安定な状態のまま前へ進んでいることになりますよね。前に進んでいるどころか、体が左右に揺れながら真っ直ぐとは言えないような進み方をしていることも。