かけ湯はマナーだけでなく、入浴時の血圧上昇を防ぐ効果もある。足先から、下半身、上半身へと、念入りに行いましょう。入湯前には、水でタオルを濡らしておきます。しぼったタオルを頭にのせておくと、内風呂では、のぼせ防止に効果がある。逆に、冬の露天風呂では、温かいタオルをのせると、頭が冷えるのを防いでくれる。<温泉マニュアル(3)>タオルで、体温調整を!頭にのせるタオルは、内風呂では冷たく、露天風呂では温めて。湯あたりを防止するには、こまめにお湯から出ることが大事。