後でクレームがきた(笑)今日は雲が一面空を覆っていて、気温も低めだったペースは自然体で走ったが前半はいつも通りペースがあがらず身体が動かなかったけど。中盤ぐらいから5分/km近くにペースあがりそこからは順調だった舎人公園1周4kmだが、いつも2周もすると嫌になり後1周するか2周するか。早く止めたいと思うが。左周りで3周、右周りで2周で20kmちょい(公園までの往復で10kmちょい)を楽に走ることができた。暑さが無いだけで、これだけ楽なのだな~でも涼しいとはいえ、それなりに脱水はする。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメント素晴らしい。朝食前ランで30kmは思い切りがいりますね。僕も今朝トライしようかと思いましたが、脱水やエネルギー切れを懸念してやっぱり朝食を食べてから出ました。(といっても食パン1枚とバナナだけですが)もう少し涼しくなったらやってみよう。家族のコーヒーを用意してから出かけるんですか。うちは自分で煎れてます♪やっぱり今朝は涼しかったですよね。