皆様年末年始はどうすごされましたか?我家は年末に主人が扁桃腺炎になりドタバタした年末になりました。高熱が続いていたので、インフルエンザかと思いましたが、どうやら師走の疲れがどっと出たようです。こんな状態でしたので帰省もせずに、ゆっくりとお家で年末年始を過ごしました。題名にもあるデトックスですが私が今している体改善のお話です。ダイエットには賛否両論あります。それを踏まえた上で読んでいただければ幸いです。期間自分の体から糖と脂質を一時的ではありますが抜いてみました。糖質ダイエットとはまた違うのですが、体の中をクリーンにしたいと思い進めました。11月に暴飲暴食で顔に吹き出物が出来、肌も荒れていたのがきっかけです。砂糖や小麦には中毒性があるという説もあるし、酸化した油を摂取するのも体には良くありません。糖が体から抜けるのに一般的には1週間くらいだそうです。慣れるまでは好転反応で身体が怠かったり重かったりもします。それを乗り越えたらいい事がたくさん!顔周りもすっきりし、肌もみるみるうちにスベスベになり爽快感でした。7号食をした際もこのような、好転反応はありました。デトックスには少なからず付き物だと感じました。やり終えて感じましたが、体を一度正常に戻す事はすごく大切だなと痛感しました。気持ちもシャンとしますし、改めて食事を見直すきっかけにもなります。^以前に寝かせ玄米アンバサダーのプレゼントで頂いた二種類の雑炊が美味しかったので、いろはの店舗で購入しました。^朝ごはんのグラノーラの上にかけたりも、用途は様々です。^すごく素敵で落ち着く場所です。皆様お体ご自愛下さいませ。プロフィール私は学生の頃今よりも20キロほど太っていました。ありとあらゆるダイエット法を試し”健康でいるためにはどうしたらいいだろう?”を考えるようになりました。私はポリマークレイというオーブンで焼ける特殊な粘土を使用しアクセサリーを作る仕事をしています。地元岡山での活動を拠点とし、委託販売、オーダーメイド販売をはじめポリマークレイ、手作りの良さを皆さんにお伝えする活動もしております。ここでは私の今までの経験や、暮らし、作ることなどについて書いていこうと思います。皆様の何かを始めるキッカケになれば幸いです。InstagramTOP。