ゲラニアール、ネラール、β-カリオフィレン、ゲルマクレンD、シトロネラール、メチルへプテノン、t-β-オシメンなどレモンバームは別名「メリッサ」。メリッサは学名にもなっていますが、ミツバチを意味するギリシャ語からきています。鉢植えで育てていたことがあるのですが、葉っぱを触るとはちみつレモンのような甘い香りがするんです。Pixabay精油で甘い香りというと、フローラル調のものが多いですが、レモンバームはレモンのさわやかさにはちみつが合わさっているから、甘ったるくない。心を明るくしてくれるようなやさしい香りです。私は、心を落ち着かせるというよりも、前向きにさせてくれる精油だと思います。仕事でミスをして落ち込んでいるときとか、子どもが言うことを聞かなくて育児にウンザリしているときとか。心に光が欲しいときってありませんか。そんな時に是非使って欲しいアロマです。レモンバームは心の鎮静剤パニックやヒステリーを起こしやすく、自分で自分の心をコントロールしにくい時に使うと、こころを鎮めて落ち着きを取り戻す手伝いをしてくれます。更年期に入ると、自分で自分を抑えられないというほどイライラしてしまうこともあると思うんです。そんな時は、クラリセージなど女性ホルモンのサポートをする精油もいいですが、レモンバームの香りも役立ちます。レモンバームのニセモノに注意!本物のレモンバームはとても高価です。安いものは本物かどうか、ちゃんと確かめないといけません。必要な情報が明記されていることを確認してくださいね。「偽和」といって、レモングラスなどを混ぜてごまかしているものがあるからです。信頼できるメーカーのものを買いましょう。21:16時点)感想(1件)循環器系、高血圧に良いアロマレモンバームは循環器系、とくに高血圧に良いとされています。血管拡張作用があるので、血行を良くしてくれるのです。Pixabayお腹の調子を整えるのに効果的なアロマ。消化不良や吐き気に良いとされています。精神的なストレスで食欲がないとか、お腹の調子が悪いと感じたら、使ってみて欲しいです。香りを嗅ぐだけでもいいし、マッサージに使ってもいいですね。レモンバームでマッサージすごく贅沢だけど、効果大。ホホバオイルなどのキャリアオイル小さじ1にレモンバームを1滴加えて、お腹に塗ります。リラックスしながらマッサージしてみてください。レモンバームは妊婦さんは使いません月経を正常化させたり、月経痛を緩和するといわれているので、妊婦さんは使わないでください。その代わり、妊娠を望んでいる人にとっては非常に有効なアロマです。授からないというのはそれだけでストレスですし、レモンバームなら気持ちを明るくしながら月経のリズムも整えてくれるでしょう。高価なアロマですが、香りが好きならセルフマッサージなどに使ってもいいと思います。レモンバームとおすすめのブレンドは?せっかくだから、レモンバームのやさしい香りをそのまま楽しんで欲しいと思いますが、ブレンドするならばベルガモットゼラニウムローズウッドあたりがよいのでは、と思います。レモンバームはハーブ調の香りではありますが、ほんのりとはちみつのような甘さがあるので、甘めの香りがよく合います。ティッシュにレモンバーム1滴、ゼラニウムを1滴たらして、香りを楽しんでみてください。POSTこころにも効くアロマリラックスしたくでもできない人へ。Nanami〜Sanctuary〜サンクチュアリこころにも効くアロマポジティブになれない時に使って欲しいアロマ。Nanami〜Sanctuary〜サンクチュアリリラックスしたくでもできない人へ。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。