知る必要がありますよね。炭水化物としか表示されていない場合があったりします。̄)そう、生活習慣病として注意されている「糖尿病」ですがそれが、炭水化物の取りすぎから来ていると言われているのは、アナタもご存知かと思います。炭水化物は、糖質で、でもそれはエネルギーですからまったく食べないというワケにはならないワケでそうなら、糖質の量くらい知りたいもんだ!そんなふうになるのが人情というものです。「食物繊維」の項目を探してみて下さい。食物繊維の量で、糖質の量がもとめられます。します?じつは、その選択はまちがいでノンオイルほど糖質が多いそうです。塩これが良いそうでその理由は「オリーブオイルは、糖質と一緒にとることで、血糖値の上昇を穏やかにしてくれる」というコトなので是非、あなたの食生活に役立てて下さい。原因なのかも知れません。「食品を手にとったらまずは食品ラベル見る」そして、食品に含まれる“糖質の量”を確認する!という習慣を身につけて頂いて健康美に役立てて欲しいと思います。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。