「かわいそうな自分が好き」そんな気持ちに心当たりはありませんか。自分を劣った人間だと思うことを「自己卑下(じこひげ)」といいます。じこれんびんは、つらくて苦しいように思えますが、時に快感を覚えることが少なくありません。かわいそうな自分を演じていると、注目を集めることができます。「大丈夫だよ」「元気出して」「無理しないで」と、周りの人が心配してくれます。かわいそうであればあるほどかまってもらえるので、嬉しくなります。映画やドラマの主人公は、不幸で悲劇的な状況が多い。映画やドラマで登場する悲劇の主人公が自分と重なると、不思議と主役になったかのような錯覚を覚えます。悲劇を演じることが病みつきになります。いつしか最終的に「かわいそうな自分が好き」という心理に陥ることがあるのです。「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめたほうがいい。不幸をエスカレートさせるための自己暗示になるからです。「かわいそうな自分が好き」と思うことほど、無駄なことはありません。「もっと不幸になりたいです」と自分に言い聞かせることになります。「自分は世界で一番不幸」と思い込んでいると、どんどん気持ちも落ち込んでいきます。ネガティブ思考が悪化すると、出る元気も出なくなります。自分を責めて追い込んでいると、いずれ呼吸をするのさえ苦しくなるでしょう。不幸をネタに周りの注目を集めたところで、一時的です。「また騒いでいる」「どうせ演技だろう」「いつもの芝居に決まっている」と見抜かれます。すると、優しくかまってくれた人も飽きてきて、離れていくでしょう。「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめましょう。心がけたいのは「ありのままの自分が好き」という考え方です。泣くわけでもなければ、強がるわけでもない。すねるわけでもなければ、かっこつけるわけでもない。弱みを隠すわけでもなければ、飾るわけでもない。自分らしく振る舞うことに集中しましょう。ありのままの自分を好きになったほうが「自分らしさ」に集中できます。緊張やストレスが減る一方、充実感と満足感が増えます。無理に演じなくていいので、自由で気楽に生きることができます。「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめるのが正解です。心がけるなら「ありのままの自分が好き」と思うこと。「ありのままの自分が好き」という考え方は、幸せな人生に導く考え方です。はい閉じるYYCに登録してもっと楽しもう!登録数1000万人のYYCは、日記のほか募集やつぶやきなどコンテンツが盛りだくさん!無料で登録、あなたの出会いをサポートします。Diverse.Inc{header_text}{content_html}{bg_filter_tag}。