山形競歩ブログ山形競歩ブログ競歩に関することを主に、アスリートに向けた記事を書いていきます。して紹介した井上君が練習日誌ブログをはじめています。普段練習日誌を書いていなかったそうなので、いっそのことブログにしちゃいなよ!と言ったところ、二つ返事でOKが出ました。自分の行っていることを誰かに見てもらうことは、継続できるようにするための手段の一つです。私自身も、このブログを誰かに見ていただけていることで、それがモチベーションになり、記事を投稿しようという気持ちが湧いてくるわけです。今後の井上君の投稿を楽しみにするとともに、みなさんもぜひチェックしてくださいね^^では、本日の記事です。今日は、私が実際にトレーニング中に愛用しているアイテムたちをご紹介したいと思います。〇AppleWatch昨年の11月にAppleWatchを購入しました。(メルカリにて2万円)これが非常に便利で面白く、現在も愛用しております。「アクティビティ」といって運動時の消費カロリー計算や運動時間を計測してくれる機能に加え、自身で設定した目標を達成すると、派手な演出とともに「おめでとうございます。今日の目標を達成しました!」と褒めてくれます。「今日こそは頑張りましょう」と言われ、少しイラッとするのと同時に、今日はやるぞ!という気持ちにしてくれます。〇AirPods次にAirPods(無線イヤホン)です。(定価17000円程度)実は、AppleWatchを買った理由というのも、AirPodsと接続し、AppleWatchとAirPodsのみで音楽を聴ける、ということを知ってしまったからです。(元々こっちは持っていました)直感で、これは買うしかない。思ったのが一番の理由でした。2GBまで、時計自体に音楽が入れることができ、iPhoneと接続していなくても聴くことができます。・コードが引っかかってイヤホンが吹っ飛ぶ・重い音楽端末をポケットに入れてズボンが脱げるという2大ストレスを解消できる、というのは私の中で革命的でした。フリーウエイトといった筋トレをするときなども、コードが邪魔せず、ストレスフリーなトレーニングを実現することができ、ただただ感動するばかりです。〇オークリーのサングラスやはりオークリーのサングラスは王道ですよね。様々なスポーツで愛用されている理由がよく分かります。かっこいい、というのももちろんですが、「紫外線から目を守る」という意味でもサングラスを着用することをおすすめします。外で何時間も練習するような競技は日差しで目が焼けてしまうことも珍しくありません。・高校生がサングラスをつけるのは良くない・一年生がサングラスをつけるのは生意気だという日本人特有の無駄な伝統を排除すべく、声を大にして提案させていただきます!サングラスはぜひ活用すべき必須アイテムです!〇ナイキウエアナイキのウエアってすごくカッコイイですよね。私は、ナイキアイテムが大好きなので、練習のウエアほぼナイキです^^自分の好きなメーカーのウエアで揃えるとモチベーションが高まり、練習がいつもより楽しくなりますよね。みなさんも、練習に対するモチベーションが下がったとき、ウエアを変えてみると「じゃあやろうかな」という気にさせてくれることがあるので一度試してみてください。�←)もう、これがないと練習できません。安く買えるときはストック分として買いだめすることもしばしばあります。〇ポラールの時計と心拍計AppleWatchと二つ付けているの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、そうではなく、笑AppleWatchはジョグやストロール、筋トレ用で、ポラールの方は主にポイント練習用として使用しています。最近では、多くの選手が心拍計を付けるようになりましたね。心拍計を付ける意義と有効活用方法ついてはまた、次回の記事でお話しますね^^以上、私のトレーニング愛用アイテムでした!では本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。↓応援して下さる方は、この2箇所を1日に1回ずつクリックお願いします↓クリックしたあと、一覧の中からもう一度山形競歩ブログを押してね。