Sayuri皆さんは「ボーッとする」という言葉を聞いたことがありますか。辞書によると、「ボーッとする」とは、「頭の働きが鈍った状態になること」「何も考えていない状態」「放心している状態」などの説明があります。「ぼんやりする」という表現もあります。「何もしていない、何も考えていない」でも、「眠ってはいない」状態。これが「ボーッとする」です。out”と書かれていました。疲れた時、具合が悪い時にも「ボーッとします」。子どものときに「ボーッとするひまがあったら勉強しなさい」とお母さんに叱られた人もいるのではないでしょうか。ところが、先日あるテレビ番組を見ていたら、「物忘れ」をする原因が「ボーッとする」時間がないことだ、というので、びっくりしました。「物忘れ」は年を取った人だけの問題ではありません。最近の人々はインターネットやスマートフォンなどの普及で、情報をたくさん取り込み過ぎて、脳がその情報を整理する時間がありません。そのために脳が混乱してしまい、知っているはずの漢字が書けなかったり、簡単なことが思い出せなかったりする「物忘れ」につながるのだそうです。「ボーッとしている」時間に脳がその情報を整理してくれている。「ボーッとする」ことは、脳の健康にいい、脳に必要な時間なのだそうです。最近、電車や地下鉄に乗ると、スマホやタブレットで何かを読んだり、ゲームをしている人々を多く見かけます。いう私も、空き時間があればパソコンやテレビで何かを見たり、読んだりしていて、「ボーッとする」時間はほとんどありません。どうりでよく物忘れをするわけです。皆さんも1日に1回くらい、「ボーッとする」時間を作ってみてはいかがでしょうか。いう言葉(ことば)を聞(き)いたことがありますか。鈍(にぶ)った状態(じょうたい)になること」「何(なに)も考(かんが)えていない状態」「放心(ほうしん)している状態」などの説明(せつめい)があります。「ぼんやりする」という表現(ひょうげん)もあります。「何(なに)もしていない、何も考(かんが)えていない」でも、「眠(ねむ)ってはいない」状態。これが「ボーッとする」です。out”と書(か)かれていました。疲(つか)れた時(とき)、具合(ぐあい)が悪(わる)い時(とき)にも「ボーッとします」。子(こ)どものときに「ボーッとするひまがあったら勉強(べんきょう)しなさい」とお母(かあ)さんに叱(しか)られた人(ひと)もいるのではないでしょうか。ところが、先日(せんじつ)あるテレビ番組(ばんぐみ)を見(み)ていたら、「物(もの)忘(わす)れ」をする原因(げんいん)が「ボーッとする」時間(じかん)がないことだ、というので、びっくりしました。「物忘れ」は年(とし)を取(と)った人だけの問題(もんだい)ではありません。最近(さいきん)の人々(ひとびと)はインターネットやスマートフォンなどの普及(ふきゅう)で、情報(じょうほう)をたくさん取(と)り込(こ)み過(す)ぎて、脳(のう)がその情報を整理(せいり)する時間(じかん)がありません。そのために脳が混乱(こんらん)してしまい、知(し)っているはずの漢字(かんじ)が書(か)けなかったり、簡単(かんたん)なことが思(おも)い出(だ)せなかったりする「物忘れ」につながるのだそうです。時間に脳がその情報を整理してくれている。「ボーッとする」ことは、脳の健康(けんこう)にいい、脳に必要(ひつよう)な時間なのだそうです。最近、電車(でんしゃ)や地下鉄(ちかてつ)に乗(の)ると、スマホやタブレットで何(なに)かを読(よん)んだり、ゲームをしている人々を多(おお)く見(み)かけます。いう私(わたし)も、空(あ)き時間(じかん)があればパソコンやテレビで何かを見(み)たり、読(よ)んだりしていて、「ボーッとする」時間はほとんどありません。どうりでよく物忘れをするわけです。皆さんも1日(にち)に1回(かい)くらい、「ボーッとする」時間を作(つく)ってみてはいかがでしょうか。