体型のお悩みダイエットや腸内環境、骨盤など体のお悩みを解決します。リバウンド,リバウンドを繰り返していた私が-15kgを実現したダイエットとは?【体験談】3年前まで76kgだったKawanoさん(40代後半)。当時の彼女は夕食に牛丼+麺類。間食は菓子パン、お総菜パン......。エアロビクス,スーツが破けそう!脂肪が増えて筋肉が落ちてきたアラフィフ女子の切実な悩み【体験談】このところ、階段の上り下りがつらいんです。今まで2階に持っていって干していた洗濯物を、1階で干すようになってしまいました。増えた皮下脂肪を明確化して体型をキープ【体験談】ふと鏡に映る全身を見て目をそらしたことはないでしょうか。アラフォー世代の私には、このようなことがしばしばあります。若いころより食べる量を減らしているのに全然減らないぜい肉に、悲しくなっている人は多いのではないでしょうか。「運動したほうが良い」とはわかっていても、女性は家事、子育て、仕事と忙しい。運動時間を確保するのは至難のわざです。息子の幼稚園の運動会で、上の子が幼稚園児だったころの友だちに数年ぶりに会ったときのことです。変わらない生活をしているのに、かがんだときに、おなかに圧迫されるような違和感が。体もだる~く、重たくなったような気がします。ノンアルコール,なかなかやせなくなった40代。やせるために週一禁酒を始めてみた!【体験談】40代になってから体重が10kg増。マラソンやっても太る、ヨガやっても太る。夕食抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻ってる。スパ,50代で人生最大体重に!見た目の若返りを目指してやったこと【体験談】50代に入ってから、妊婦時代の最大体重に戻ってしまいました。しゃがめば胸や太ももにおなかがフィット。下着を履いてもおなかが隠れない。元の体に戻るセレブたち。それにひきかえ、鏡に映った自分は、おなかやお尻にぽってりとお肉がついたまま......。甘いものや高カロリーなものが止められず、気づけば若いころより10kg近く太ってしまった私。ホルモンバランスの崩れ,そんなに食べてないのに体重増加!原因は更年期脂肪!?【体験談】40代後半くらいから、体重が増えてる!と気になってきました。若いころは食事を抜けばすぐに落ちていた体重も、歳を重ねるごとに落ちにくくなり、気づけば至る所にぜい肉が溢れ出て、服では隠せなくなっていました。