長12つの試合に関してはとても及第点をつけられませんが、練習を継続してできたことについては良かったと思っているので、60点D評定です。2適切なペース設定を覚えたこと。マスターしたとは言えないが、昔は無理なペース設定で終盤沈むことが多かったです。3悪い時にとことん悪くなってしまったこと。七大戦前は特にそうだったが、時間が解決してくれると思ったせいで1週間ほどロスをしたように思えます。4目標は14分台でしたが、もちろん達成してません。5島原駅伝を成功させたい。個人的に島原が終わった後はマラソン練習を兼ねて、来春を見据え、ジョグの質を上げた練習に取り組みたい。6さて、そろそろ羽ばたきますかね。と二つの試合があり、新人戦では800mではセカンドベスト、400mではUBに0.4秒と悪くない結果だった。ベストを狙うつもりでいた熊本記録会では2'02"9とベストからは遠い走りだった。内容も全体を通して消極的な走りになってしまい、ベストを狙う走り方ではなかった。1ヶ月間膝の痛みが続く中少し無理をして練習を続けてしまったので完全に治してから冬期に入りたい。2PBを更新できたこと。T.Tだが2分フラットで走ることができ、1分台を目指せるだけの自力がついたと感じることができたこと。3今シーズン中に1分台を出すという目標を達成できなかったこと。練習にムラがあること。4PB更新に関してはできなかったので0%バランスよく食事をとることに関しては意識して行えたので80%5先月に続き100m15秒のペースを楽に、長く走れるようになること。できる限り混ざること。6そろそろコタツ出して和歌山からみかんの箱を取り寄せる季節ですね。準備までは請け負うんで鍋誘ってください。マ1今月も講座や分野での行事などのため練習にあまり行けませんでした。長距離記録会に行きましたが、準備や確認が不十分であったために、最初の組で計測ミスをしてしまいました。今後は変更点などの確認や準備を徹底していこうと思います。ラップ計測や給水など手伝ってくださった選手の皆さん、ありがとうございました。2練習や大会の際に、"これはする"と自分の中でその都度決めて、それを達成できたことはよかった点だと思います。3周りのことがあまり見えていなかった点、積極的に動けていなかった点が反省すべきところかなと思います。4達成度:70%以前よりは先のことを意識できるようにはなりましたが、それを行動と結びつけられていない部分も多いので達成度は70%くらいです。5昨年はこの時期に体調を崩してしまったので、今年は体調を崩さないように体調管理を徹底したいです。フ1今月もまた、同じ様な失敗を繰り返してしまった。しーずの最後になんとかベストを出そうと意気込んではいたものの、どこが気が抜けていた様に思う。いつの間にか試合が終わって何も記録に結びつかない、という今シーズンの凝縮した様な過ごし方をしてしまった。2自分がいかに力がないか、どれほど甘い取り組みをしていたかに気づくことができたのが、唯一の収穫。3練習での取り組みに一貫性、徹底性がない。どんなに新しい取り組みや、効果のある練習を行っても、継続的に意識できていないために、試合、すなわち結果に結びつかない。4数値的目標(11秒3台、14m台)は全く達成できず。助走のスピードは微々たるものではあるが速くなった。5絶対的練習量を増やすこと。ウエイトトレーニングによるフィジカルの徹底的な強化。地味な基礎のトレーニングから逃げない。6「ハートフル貝塚」で頑張っていきましょう。長110月序盤は先月に引き続き良いとこ無しの練習ばかりだったが、佐賀ナイターのある週に入った途端急にスピードが出せるようになり、佐賀ナイターでも3000mで3秒程度だが自己ベストを更新出来た。それ以降の練習も好調で、足に疲労が溜まっていてもある程度のスピードで走れるようになった。練習の強度にケアが追いつかず足腰に痛みを出してしまったので、もっと慎重になりたい。調子が上がった理由は今度こそ本当にとうとう動き方が掴めてきたからではないか。