家族に平和をとりもどすカウンセラーの本郷彰一です。「がんばります!!」とても素晴らしい考え方・意気込み・気持ちだと思います。実は、これらのいわゆる「決意」みたいなものが逆に、あなたを苦しめてしまう場合があるのです。良くなることに「執着」しているからです。執着(しゅうちゃく)と言われてもピンときませんよね。「おやつ買ってくれるまでは絶対に帰らない!!」と言ってママの足にしがみついたまま、何をやっても剥がれない。瞬間接着剤で固めたかのようにしがみついて離れようとしない状態です。これが執着のイメージなのですね。想像してみてください。ウザい!と言いたくもなります。子どもがママの足にしがみつけばしがみつくほどママとしては「早く離れてよ!」って思いますよね。仮に子どもを無理やり引っぺがしたとしても「いやだ~!おやつ~~!!」と子どもはますますイヤイヤしますしね。(私自身も子育てでたくさん経験しました)そうなんです。執着している状態では問題解決の方向に進めなくなってしまうのです。するか?私たちカウンセラーは、よく「ありのままを受け止めて、手放す」という表現をしています。※スピリチュアル的に表現するならば「浄化する」です。さきほどの例えの続きでいうと「おやつ欲しかったんだね」とか「○○ちゃんはおやつ大好きだもんね」とか。イヤイヤしている子どもの気持ちに寄り添ってあげて、言葉がけてあげるんですね。すると、やがて子どもは自然にママの足にしがみつくのをやめてくれます。これが「手放す」のイメージです。あなたは何一つ力を入れることなく相手から「離れて」いってくれるわけです。気合と根性で!とか・・・そういうことをしないほうが結果、うまくいくのです。「それだけ真剣な気持ちなんだよね」と、考えたまま、感じたまま、思ったままふわ~っと受け止めて、ただ、そのままふわ~っとしたままでいてくださいね。気がつけばあ、楽になっていた!となると思います。手放す時って、なかなか自分では詳細にはわかりません。~っとちょっとずつ浮かんで遠くまでフワフワ浮かんでいって・・・やがて、目に見えないぐらい遠くまでいって・・・。そのまま見えなくなっていたような感覚ですから。離婚するかもしれない。家族に平和をとりもどすカウンセラー。元理系・うお座・AB型・左利きでねこ好き。トップへ戻るFacebookはこちらFacebookはこちら無料LINE登録できます特典をおつけさせていただくほか、こころや心理学に関する「あなたご自身や家族に平和をとりもどすヒント」をお届けします。応用編:2020年9月~2021年2月フォー・リーフの小林ゆきやすカウンセラーとのダブル講師でカウンセリングに必要な「態度」「スキル」「演習」を体験で学ぶことができる「未来を照らすカウンセラー養成講座」を開催いたします!基礎編では・・・たくさんの演習を通じてカウンセリングに必要なスキルや態度を身につけます。応用編では・・・たくさんの演習やケース検討などを通じていろいろなお客様に幅広く対応できるワザを身につけます。お申し込みの方には特典をおつけいたします。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。