この会話のお二人は、仕事は現役。この日のお二人の会話を聞きながら、やはり認知症と診断されてもされなくても、仕事に対しての「向き合い方」や「書いて(入力して?)整理する」ということは、誰でも変わらないなぁと再認識しました。なんでも書く(入力する)書くのが苦手な人もおられますね。私はどちらかというとメモ魔なので、なんでも書きたくなります。トレードマークとなりつつある「スヌーピーのモレスキン手帳」は、どちらかというと大きめで荷物になるタイプ。毎日1枚の書き込み欄があるごっついタイプなのですが、これになんでも書きます。書くことが苦手な人は綺麗に書きたいこんなことは書くまでもないなど、先に頭で考えてしまうことが多いように思います。確かに、手帳って「自分がわかれば良い」と思う人と「とにかく綺麗に書きたい」という人にわかれますよね。みなさんはどちらですか?私も、モレスキンのノートを使い始めた頃には「綺麗に書かなくちゃ」と思って、何もかけない時期がありました。書かないままではノートを持っている意味がない。それなら、なんでも良いから書いてみよう。思って書くようになると、字が綺麗とは決して言えないけれど「私のモレスキンノート」が出来上がっていきました。なんでもこれに書いてある。そのノートには、とても愛着が湧いて「大好きな私の記録」として毎年積み重ねています。アナログが全てではないので、スマホやタブレットのメモに全て入っているというのでも構わないと思います。して考えると、エンディングノートがかけない人も、きっと綺麗に書きたいこんなことは書くまでもないと思ってしまって、手が止まっているのかもしれませんね。書き過ぎたら消しても良い。書いてみる先ほどのフォーラム登壇者のお二人も書かなくて不安になるくらいなら、書き過ぎでもなんでも書いたほうが安心というお話をされていました。エンディングノートって、まさにこれ。何を書こうか・・こんなことは書かなくても・・・なんて思っていると、いつまでも書けないと思うのです。整理してから何かが決まってからそう思いながら、頭でごちゃごちゃ考えていませんか?エンディングノートには法的な効力はありません。遺言書のように「こう書きなさい」という決まりもありません。正しい書き方なんていうのもない。書いたから褒めてくれるわけでも、何か賞をいただけるなんていうものでもない。書いておくことで、自分にもしものことがあった時や、判断能力が亡くなった時でも、自分の意思を尊重してもらえるチャンスがあります。最期まで自分らしく生きたい自分らしくありたいそう思う方は、ぜひともエンディングノートに書き込んでください。書く内容は何でも良いのです。自分の今の気持ちでも忘れたくないことでも、れだけは伝えたいということでも隠してあるけど何かの時にはみつけて欲し物の置き場所でも何でも良いので書き始めてみる。ノートだって何でも大丈夫。売っているエンディングノートは好みじゃない!という方は、お好きなノートで始めてください。私のようにお気に入りの手帳がある方は、そこに書いてみましょう。それでもエンディングノートがあったほうが書きやすいなぁ・・と思う方、協会オリジナルノートの購入もできますので、お気軽にお問い合わせくださいね。中国新聞さんにEN日@福山を掲載していただきました!8月1日に初のEN日(エンディングノートの日)週間が始まり、日々講座や8日のイベントのご協力などで走り回っております。そんな中、中国新聞さんが8月5日の新聞に告知記事として掲載してくださいました。記者の川村さんは入社2年目とのことでしたが、取材申し込みの時からとても真摯に向き合ってくださる方という印象でした。取材お申込みフォームからお問い合わせいただいたあと、こちらから折り返しのお電話をした時の声も「あ!お電話いただいてすみません!」の元気そうな声が印象的でした。私は当日の取材をしていただいて「こんなイベントがありましたよ〜」って書いていただけたらなぁと、新聞に掲載していただくことだけでありがたいと思っていたのですが「当日の取材記事はスペースが小さくなるので、事前記事にしてしっかり書きましょう!」とご提案くださいました。取材当日も、あらかじめご自身で疑問に思われることをノートに書き出し、一つ一つじっくり質問。気になることは、何度も私に尋ね直し「うーん、どうなんだろう?」「うーん、しっくりこないなぁ」と悩みながらも質問を繰り返します。同席してくれた協会メンバーにも答えてもらいながらの取材は、あっという間に1時間がたっていました。川村さんは「決まりました!これでいきます!」と笑顔でノートを閉じ、新たに気合いを入れ直しておられました。福山地方のたくさんある情報の中で、このようにスペースをさいて掲載してくださったことに、改めて感謝です。今回の取材を通して、私自身が改めて知らない人にエンディングノートや終活を伝えることの難しさを実感しました。いつも講演でお話しさせていただきますが、自分なりにわかりやすく伝えている「つもり」です。全てが初めてなのですね。日常にはないことを聞いても、想像の世界でしかなかったり、想像すらできないこともあるのだということです。今回のイベントについても、あちらこちらで話しをさせていただく時には、案外わかっている方が多いのですんなり伝わっているように思いましたが、新聞を読まれる方にとっては「全く初めてのこと」です。そこを踏まえて私に質問し、ご自身が理解するだけでなく読む人に伝わるにはどう表現したら良いのか?まで考えておられたのだなぁと思います。してEN日(エンディングノートの日)を企画したことで、新たな出会いがあり、気づきがあり、絆が生まれました。初のEN日週間は15日まで各地で講座やワークショップが開催されています。福山では、8月8日(火)にリム福山7階でイベントを開催します。広く講演活動をさせていただくことになったスタートは、4年前のこちらの福山市新市公民館で開催されるシニアライフセミナーでした。こちらで登壇させていただいてから、主事さんのご尽力もあって様々な方面からご依頼をいただくようになり、今では全国からご依頼いただいております。今年のシニアライフセミナーは「今年は認知症をテーマにしようと思うんです」というご連絡から始まりました。主事さんは、認知症について知識を学んだり、予防を学んだり・・とお考えだったようなのですが認知症なら、予防よりも「認知症を正しく知る」ことに絞りませんか?とご提案させていただき、今回の4回シリーズが決まったのでした。今回4回のシリーズでは、一般的な情報としての「認知症とは?」ということよりも、実際に現場で深く関わっておられる方、そして当事者の方の声を聞き「認知症とともに生きる」を考える流れで進むことにしました。参加者の方は、概ね70代・80代の地域の方で、暑い中にもかかわらず皆さん毎回熱心に参加してくださいました。第1回目の講師は、東京で長年介護福祉士として働かれ、ご主人の地元福山に5年前に帰ってこられた杉原玲子さん。現在杉原さんは、認知症専門クリニックで相談員としてお仕事をされる他、毎年北海道から沖縄までをタスキでつなぐ「RUN伴」の実行委員をされていたり、認知症当事者の方との交流などを積極的にされています。積極的に新しい取り組みをおこなっておられる杉原さんからは、認知症についての基礎知識はもちろん「認知症になっても、安心して暮らせるまちづくり」をテーマに、参加者さんと一緒に考えていただきました。2回目では、日本認知症ワーキンググループのメンバー、認知症当事者として全国、世界をも飛び回っておられる広島市在住の竹内裕さんにご登壇いただきました。竹内さんは59歳で若年性認知症と診断されたそうですが、67歳の現在もご自身で全国を飛び回り、多くの認知症当事者の方たちを勇気付けておられます。参加者のみなさんの「認知症の人」というイメージは良い意味で打ち砕かれ、竹内さんの明るさ、前向きさ、行動力、そして認知症と診断されて年数が経過してもやりたいことはできる!という姿に、希望を生み出したことと思います。センターから3名の専門員さんがこられて「もしも?」と思った時にどうすれば良いのか、また予防などについてお話くださいました。認知症にいては様々な取り組みが行われていますが「予防や対策」といった講座が多い中、今回のような当事者の方の声を聞く機会をいただいく講座は、これからもっと多くなれば良いと思います。元気な時にできることってなんだろう?まとめとなる昨日の4回目は、これまで3回の講座に参加されて「認知症に対するイメージ」はどう変わったのか?そして、元気な時にできることってなんだろう?を考えてみました。いつもはプロジェクターに資料を映し出してお話しをさせていただきますが、今回は皆さんに発言していただいて書き出していきました。シャイな方が多い地域です。みなさん声を出してくださるかしら?と思っていましたが、心配には及びませんでした。積極的に、ご自身の経験、ご家族を介護された時のこと、今回の講座で感じたこと。声を出してくださって、あっという間に書き出していた模造紙が埋まっていきました。様々な声を書き出すなかで、講座を受ける前のイメージとしては「知られたら恥ずかしい」「暴言や妄想がある」「何度も同じことを聞く」など、一般的な声があがりましたが、受講後のイメージの中に自分だけではなく、家族にももっと認知症のことを知ってほしい近所にも知ってもらった方が良いと、とても嬉しい声が上がってきました。これが、本来のこの講座の目的でした。受講してくださった方が正しく知ること、そしてその方がまた周りの方に伝えてくださること。最近出版された本ですが、おれんじドア代表で認知症当事者として活動されている丹智文さんの本の中にも、予防よりも大事なことが書かれていたのですが、まさに予防しても絶対にならにわけではありません。インフルエンザだって予防接種をしてもなるときはなるし、予防は前もって防ごうとする行為ではありますが、それでならないということが約束されるわけではない。それなら、そうなっても良い準備や環境づくりに力を入れた方が、みんなが楽しいし幸せなのではないでしょうか?そして「認知症になっても、安心して暮らせるまちづくり」こそが、これからの時代には必要であり、現状を知り、何をするか考えることは、とても大切なことだと思います。エンディングノートは、まさにその「現状を知る」「何をするか考える」ツールとしてはぴったりなもの。お伝えするように「いつか、正式に決まったら書きとどめて伝えよう」ではなく今のことを書くというのが大切です。今の状態を書き出し、それを伝えるとともに、できていなかったり考えないといけない部分はこれから何をしていくか考えることで、問題や不安は解決していきます。自分一人がやっても何も変わらない・・・いいえ、まずは自分が変わり、友人を巻き込み、地域を変えなければ何も始まらない。今回の4回の講座を開催してくださった福山市新市公民館のみなさま、そして講師としてご登壇くださった皆さま、ありがとうございました。エンディングノート普及協会では、2017年8月8日に開催されるEN日(エンディングノートの日)イベント福山会場にて、各種エンディングノートを展示いたします。EN日(エンディングノートの日)イベント福山会場では、エンディングノートをあなた専用にカスタマイズ!をテーマに、参加してくださったみなさんが、その方に必要な情報を盛り込んだエンディングノートを作成していただきます。会場内には、エンディングノートや終活関連の展示ブース、エンディングノートナビゲーター®や終活専門家によるアドバイスコーナー、エンディングノート体験コーナーなどを設けます。会場内で必要な情報をご自身で探したり、質問したりしながらエンディングノートを書き上げることができます。今回募集させていただくエンディングノートは、展示ブースで展示させていただくエンディングノートです。下記募集要項をご覧いただき、ご賛同いただけるみなさまのご応募をお待ちいたしております。中島啓江さんを偲ぶ会が行われたというニュースが目に留まりました。テレビでも明るく豪快に笑う中嶋さんが印象的でした。そんな中島さんを偲ぶ会は「音楽と仲間に囲まれて賑やかに」というご本人の希望通り、ディナーショー形式で。なんとその偲ぶ会にはドレスコードまであり、明るい服でとのことだったと言います。終活がメディアで取り上げられるようになり、残された人のためにエンディングノートを!とあちらこちらで言われるようになりました。「エンディングノートに何を書くの?」と思っておられる方「書いてないけど大丈夫かしら」と少し不安になっている方も多いようですね。そんな皆さんにお伝えしたいのは一つでも、2つでも自分の望みがあればそれを書いておけば良いということ。全てのことを決めて書いておかなくても、全ての準備ができていなくても、中島さんのように「楽しく明るく」という想いを書いておくだけでも良いのです。あなたの素直な気持、願いは大切な人にきっと伝わるはずですね。エンディングノート(終活ノート)の普及エンディングノートの書き方・終活講師、エンディングノートナビゲーターの赤川なおみです。日本でも2010年にコクヨが発売したエンディングノートをきっかけに、エンディングノートへの関心が高まりました。協会では「エンディングノートを書きたい、書いてみたい」という方のサポートをさせていただいていますが、なんとイギリスでも取り組みが行われているそうなのです。イギリスは「ゆりかごから墓場まで」と言われた福祉国家。ホスピス発祥の地としても有名で、さぞかし終末期も充実しているのだろうというイメージでした。日本ばかりではないのですね。イギリスでも、個人の最期に対する考え方や意識の変化、国の制度が変わったことなどで、医療現場からも不平や不満が噴出したようです。現在は政府が「終末期医療ストラテジー」と名付けられた取り組みも行っているようですね。そんなイギリスでは、ボランティア団体がしっかりと公的社会保障でカバーされない部分をカバーしており、最近ではエンディングノート(終活ノート)への記入を促す活動に力をいれているとか。イギリス政府がフォーマットを提供し、各ボランティア団体で多少のアレンジを加えた物を使用し、一人でも多くの方に書いていただくように普及活動をしているのだそう。イギリスでも「自宅で最期を迎えたいという人が60%なのに、実際には60%が病院で最期を迎えている」という現実は日本と同じ。(数字は変わりますが似ています)話す事ができなくなっても自身の尊厳や意思が尊重されたり、大切な家族が細かいことを決めるのに悩まずに済むというメリットも伝えながらの活動。イギリスでは、個人の意思の尊重は社会的な負担の軽減(救急車や病院を使わない、自宅での平穏死を選ぶこと)にも繋がると考えています。日本に限らず、これまでの習慣と大きく変わり始めた終末期の様々なこと。意識の変化、理想と現実。いつも「エンディングノートは元気な時に書きましょう」とお話しさせていただいています。元気な時には「まぁまたでいいや」と日常の忙しさに後回しになりますよね。いざ病気などをして静養し、時間ができたからかけるか?というと、これがまた難しい。実は先日より体調を崩し入院した私。日々の業務もできないので、時間はたくさんあるんです。治療と安静で治ることに専念しなくてはならないのですが、少しずつ体力も戻ってくると何かしたい。気持ちがついていかないんですね。なにが?ということではありませんが、周りの雰囲気であったり、自分の体調であったり、なんだか考えがまとまらない。忙しくても時間がなくても、元気な時に向き合うのが一番!書きながら「あ、あれもやっておこう」「あそこにも行っておこう!」と考える。体調を崩すと、やろう!行こう!と思っても、すぐにできないので余計に考えたくないのかもしれません。忙しいあなたこそ、エンディングノートに向き合ってみてくださいね!エンディングノートの書き方についてはお気軽にエンディングノート普及協会へ。