新宿駅徒歩3分、お着換え無料のマッサージ店「全身ほぐし整処ゆるり新宿店」は、年中無休11時〜23時まで営業。リラクゼーションマッサージサロン。今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。この寒さが続くようで参ってしまいますね。乾燥もしてますので皆様お身体には十分お気を付けください!!ゆるり新宿店にいらっしゃるお客様は様々な症状を抱えてお店にご来店されます。「仕事の途中だけどリラックスしたい」などなど。中には「この前ギックリ腰になってしまってつらいんですよー」というお客様もいらっしゃいます。~ギックリ腰は~重い物を持った時などに急に腰に激痛が走り動けなくなったりする症状です。した動きをしただけで急に動けなくなったりもします。正式には「急性腰痛」といいます。漢字のとおり急に腰痛を抱えてしまうことです。実はこのギックリ腰、体の中の状態がどのようになっているかはわかっていません。ギックリ腰になった時に下半身にしびれや痛みを生じている時は何か他の病気が潜んでいる可能性もありますので注意が必要です。通常ですと、1~2週間もすれば痛みはおさまってきます。対処法としてはじっとして動かない生活をするよりは無理をしない範囲で普段どおりの生活をしたほうがいいと言われています。可能であれば軽いストレッチをしてみるのもいいでしょう!ギックリ腰の予防としては☆普段からよく体を動かして柔軟なからだづくりを心掛ける☆筋力をつける(特に腹筋や背筋)☆ストレッチなどで股関節をやわらかくする。筋肉もほぐれますので効果的です。ギックリ腰の真っ最中はあまり腰を直接押さないほうがいいかと思います。新宿店ではそのような症状の時は、楽な姿勢(横向きなど)をとってもらい腰の周辺の筋肉をほぐしていきます。股関節を柔らかくするストレッチなどもやっております。スタッフBLOGゆるり新宿店ブログお出かけ日和。今日は朝から風が冷たくてとても寒い1日でした。Reserved.TELネット予約TOP。