SOLAのオーナー石橋さんが主催された講演に行きました。薬や添加物のリスクなどの話がありあらためて体内に摂取するものを選ぶことの大切さを学べましたエステティックのトリートメントで、身体の不調や肌荒れの改善、プロポーションメイキングをする上で、食事のアドバイスは必須です。マクロビや食事でのダイエット法など食に対しさまざまな考え方がありますが、私の中では「食べない」とか「これだけを食べる」とかはナシと思っています。エステティックの資格を取得するために栄養学の知識を必ず学びますが、栄養学を学ぶと肉も魚も適量をバランスよく食べることがカラダにとってとても大事であることがわかります。大事なのは考えて食べることです必要な食材を必要な量だけ摂取できていれば、病気のリスクも減り良い状態が保てるのです「私太りやすい体質で水飲んでも太るんです...」と言われる方が多いですが、太ってしまうには太ってしまう理由があります。当たり前となり、生のお野菜であっても安全なものが簡単に手に入らない中、食事だけで健康を維持するのは難しいのかもしれません。仕事・生活環境でのさまざまなストレスの中、カラダに良いものだけの理想の食事バランスを常に維持することは難しいです。イライラしたりすると甘いものが欲しくなったりしますよね~_~;でも美味しいと感じるものは、カラダにとってリスクとなるものが多かったりします。よもぎ蒸しやトリートメントでリンパを流すことによりデトックスし、摂取と排泄をスムーズにしてあげる必要があります。Marieでは太ってしまったからとか調子が悪くなったからケアが必要ではなく、全ての方にメンテナンスとして気軽にご利用いただけるサロンになれればいいなと思っています。食事って栄養を取ることだけが目的ではなく、食事を一緒にすることでコミュニケーションの時間だったり、ストレス発散の場だったりもするから、食事を楽しむことはとても大事です。