1ヶ月で見ると体重が少し太っている・・・。体脂肪率は32.43%でした。今日はジムにいけず消費カロリーが低い水準でした。今日の取り入れた栄養素ちょっと糖質が多い。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。久々のダイエット記録です。低糖質ダイエット久々となってしまいましたがダイエット日記です。低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する久々のダイエット日記です。83kg台に戻ってきました。