(日)本日合計31kmで土日合計70km今日は気持ちの良い天気(少し風強いけど)気持ちでは2部練でタップリを再現するつもりでした。息子を仕事に送り出し掃除して(この時9時半頃)先週同様に昼過ぎまで3時間以上を走りに行こうかと思ったがしかし娘は良い天気なのに、放っておくといつまでもコタツでゴロゴロしてそうだった。奥さんにも、走ると伝えたが反応がすこぶる悪いし。ここは家族との時間を優先しようと思い直した。午前中は、娘と一緒に投票場(娘の通う学校だが)近くの公園に行って一緒に遊びました。(投票もついでに済ませた)昼ご飯(パスタとトマトソース)も作って夜の買い物、年賀状の整理など忙しく作業そして午後2時、いろいろ一区切りついたので朝の想定よりは少し短い距離でJOGほんとはLSDペースが良いのだけれども最低土日で70kmは走っておきたいと考えたのでウルトラペースを意識した5:30/km前後15km(この時点で昨日39km+朝8km+15km)を超えるとさすがに脚に疲労を覚え始めた。途中でISNBさんがやってきたので、気持ち的に助かった。終わって風呂入って晩飯の準備をささっとして、夜は地元ランニングクラブの忘年会参加。(と言うか幹事だった)休日の方が、時分刻みで忙しいのは気のせいだろうか。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメントtakakiさんはいつも忙しい中頑張ってますよね~。どれにも手を抜かないのが凄いと思っています。「忘年会の幹事」お疲れさまでした_(._.)_盛り上がりましたでしょうか。十二分に頑張ってると思います。takakiさんを見習わなきゃなあ〜。20時34分monoranさんしまった肝心なところが、幹事として努力不足だったも〜もっと宴会芸磨かないと〜(笑)ウソです。土日で70km走るとかなり疲れるでしょう~。それだけ走って故障しないのが素晴らしいですね。