大泉学園で最後に選ばれる整体。あなたにとって、最後の整体院になります。2008.03.06(健康と睡眠の関係その2からの続き)なぜあのようなアドバイスしたのか。習慣を変えるのは並大抵のことではありません。心と体の連動性を利用したのです。心も連動して同じように感じます。夜コンビニなどの強い光を浴びると体内時計が昼と勘違いして眠れなくなる。夜自宅にまっすぐ帰るのは楽しいのだ、と思わせるためにアドバイスしたのです。寝る直前にもガッツポーズするようにすすめました。理由は、人は行動するとき『最後の状況を思い出してこれからの行動を決める』からです。最後の状況のいい悪いで次に積極的にやるかどうかが決まるのです。(つづく)睡眠と健康の関係その4へ!↓↓クリックお願いします。応援されると、やはりうれしいです。睡眠の役割は、脳と体を休めることです。動物性タンパク質や肉系の脂肪を含んだ食材は消化に悪い。書きましたが、実は、調理方法でもっと悪くなることがあります。それは揚げたり炒めたりすることです。現代は脳が疲れている人が多いです。脳が疲労すると体に力が入らなかったり、頭痛の原因にもなります。そこで、自分で頭の疲れをとる方法をお伝えします。大泉学園店の高久です。前ページで、感動して泣くことで脳のストレス物質が流されると書きました。同じようなことを書かれている記事がありましたので、掲載します。...元気のヒント睡眠と健康の関係その4(睡眠と健康の関係その3からの続き)最後にプラスのボディランゲージをする。最初は錯覚かもしれませんが、確実に定着します。整体を受けた方の声いただいたメールやお手紙をありがたく掲載させて頂いております。1丁目-34-7小暮ビル501※我慢するだけ回復が遅くなります。迷わず今、お電話ください。大泉学園店には練馬区を中心に多数の方がお見えになっています。イギリス、フランス、オランダ、シンガポール、トルコ、南アフリカからも来室された方がいらっしゃいます。整体を受けた方の声いただいたメールやお手紙をありがたく掲載させて頂いております。