森です(^^)/今年も一年ありがとうございましたm(__)m本日で治療院せなかリペア、令和元年の施術を終了いたしました。日本全体は明るい話題から災害まで、実に様々なことがあった一年でしたね。その中でも特に大きかったのはやっぱり...これですね(笑そんな僕は平成生まれなので、人生初の改元でした。そのうち令和生まれの子たちから「藤原さん平成生まれなんですか~?」と言われたりするのかなぁと思うと、平成が終わったのも何だかさみしい感じがします。楽しく呑んでおります!皆さんにとって今年はどんな1年でしたか?いい年だった方も、そうじゃなかった方も。Angryブログ藤原慧美のブログ2019.12.20自律神経って何?1こんにちは。せなかリペア藤原慧美です(^▽^)/日に日に寒さが増してきましたが、皆様体調など崩されていませんでしょうか?今回は最近よく耳にする【自律神経】についてお話ししていきます。・自律神経とは内臓・血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経のことです。機能を無意識に調節しています。交感神経:日中、活動している時に働く神経・身体を興奮させます副交感神経:夜、寝ている時に働く神経・身体をリラックスさせます通常はこの二つの神経がバランスよく働いているのが理想です。・自律神経が乱れるとは?交感神経と副交感神経の二つのバランスが崩れることを言います。例)1夜寝つけない・朝スッキリ起きれない(交感神経優位)現代人は仕事や人間関係によるストレスで常に身体が緊張状態(交感神経優位)になり、夜に副交感神経が優位になってくれません。本来、夜は副交感神経が優位になりリラックスして眠くなってくるのですが、強いストレスを受け続けると交感神経が夜に優位になってします。よって、夜にも体が起きている状態になり、寝つけない・気持ちよく眠れていないためリラックスすることができません。強いストレスや睡眠不足など睡眠リズムが乱れることで、日中に副交感神経が優位に働いてしまいます。よって、身体が重たい・気力がない・疲れやすいなどの症状が出てしまいます。その他、胃の調子が悪い・手汗をかくなどの不調も自律神経の乱れと言えます。自律神経は全身に影響していますよね(;^ω^)寝る前に長時間スマートフォンを触るなど、日常のことで自律神経は乱れてしまいます。次回は、自律神経を整える方法についてお話ししていきます。ブログ藤原森のブログ2019.12.19”ねこぜ”になると何が悪いの?こんにちは!藤原森です(^^)/当院は...”誰しもが健康で「美しく機能的である」を実現する事が私達のミッションです”をテーマとしており、そして”ねこぜを整える”治療院として日々施術を行っております!では”ねこぜ”になると、どんな悪いことがあるのでしょうか。今回ご紹介する症状がある方は、原因は”ねこぜ”かもしれません!1、肩こり、首こり、腰痛、ヒザ痛こういった筋肉のコリや関節の痛みは、”ねこぜ”が原因になっていることが多いです。本来人間は、直立している時ふくらはぎの筋肉以外の筋肉は使わずに立つことができる構造になっています。本来は負担をかけなくてもいい場所に負担がかかってきます。・身体全体の重みを支えている「ヒザ」になります。”ねこぜ”を改善していくことで、こういった症状に大きな変化が出てきます!2、だるさ姿勢と関係あるの?と思うかもしれませんが、大いに関係あります。身体中に栄養や酸素を運んでいるのは血液です。その血液の通り道である血管は、ホース状になっている組織です。”ねこぜ”を始め、姿勢が悪くなっているとこのチューブがつぶれたようになってしまいます。ホースを摘まんだ時を思い出してみると解りやすいですね。・酸素運搬が悪くなり酸欠気味になる。・栄養もなかなか来ないため、頭がボーっとする、集中力が落ちる・手足にも栄養が来ないため、脱力感(ダルさ)が強くなるなどが起きます。3、自律神経の乱れ自律神経は、主に背骨に沿って走っています。”ねこぜ”になると背骨のラインが丸まってきますので、自律神経が圧迫されます。