背中押してもらって筋トレ始めて、モル講本があってそれが加速&継続できてる毎日に感謝。遥稀さんありがとうございます。手段としてのモル講本があったということと結果としてのレイヤー遥稀さんがいるということ。「やればこのような結果が出る」ということを体現してくださっていたことが非常に大きいです。続き)何をどうやればいいのか、「取っ掛かり」の段階からわからないので、写真集&トレーニングメニューという手取り足取りなモル講本が本当にぴったりでした。後は自分が動くだけだ!ってなって現在(158cm/服のサイズ5号程度ウエスト余裕、体重48kg~52kgと幅がありますが服のサイズは変わりません)に至ります。最大期は身長変わらず、服のサイズ13~15号、体重は記憶では70kg目前でした。産後は太る!産後は体重体型戻らない!とか、自分の固定概念を払拭できたのが良かった。08:09モル講のタグで筋トレをはじめてモル講本も購入し(トレーニングシートはフル活用)少しずつ「日常に躰を動かすこと」を取り入れて大きな成果を出した方なので許可を頂きRTしました。彼女は可愛いお子さんの居るママで、コスプレという名目がなくても意識改革と生活改善をしたので本当に凄い。22:21今朝RTしたモル講実践者さまの報告、これから始めようとしている方、非レイヤーだし撮影する機会がないから無理〜!と投げてしまっている方にこそぜひ読んで頂きたいです。22:56時間の余裕は、自分で作ろう&整理しようとしない限り作ることはできないよ。