こんばんはボディメイク春日の鶴薗です。12月に入り、ようやく朝晩の寒さが出てきましたねみなさん風邪などは引いていないでしょうか?そろそろ暖房をつける時期になってきましたね。この季節は特に【乾燥】に注意が必要です。実はこの時期ならではの、【乾燥】による腰痛があるのです。実は乾燥をすることで【便秘】になりやすくなります。それが結果的に腰痛の原因になってしまうんです。大腸はある程度水分量がないと通常の便を作ることができません。温度が低く、空気中に水分が少なくなるこの時期は体の中も乾燥してしまいます。内臓の中でも大腸は特に乾燥に弱い性質がある為にこの季節は一年の中で最も便秘になりやすい期間でもあります。お肌と腸の関係は最近TVでも取り上げられることが増えてきましたが、この季節に取り上げるのもトラブルが多い時期だからです。大腸は骨盤の中に収まっている臓器になります。この大腸が不調になると当然入れ物である腸の周りにも負担がかかってきます。(便秘はひどい人の場合3〜4kg体重を増やすとも言われています)これが【乾燥と腰痛】の因果関係です。大腸のトラブルは肌荒れ、アレルギーのみならず腰痛となって外に現れることも多々あります。この季節は腸の状態を整えておくことが健康の秘訣になります。乾燥といえばやはり基本は水分をこまめに摂取することです。日本人は水分を多く取りすぎると冷えたり体調を崩しやすいので、いつもよりコップ1〜3杯程度を目安位に摂取していきましょう。ヨーグルトが大腸にいいというイメージがあります。日本人には不向きな人が多くいるとも言われています。7割以上の人が乳製品の消化能力が低いもしくはないとさえ言われています。以前は給食に牛乳が出ていましたが、あれは戦後アメリカからのという説もあります。何が大腸にいいか!?それは【りんご】です。りんごは大腸の働きを整え、排泄をスムーズにしてくれる大腸にとってのスーパーフードです。腸の調子が良くない場合はデザートに試してみてください。ボディメイク春日ではこのような内臓からくる不調に対してもアプローチしていきます。「腰が少し痛いかも・・・」と思い当たるところがある場合は早めのメンテナンスをお勧めします。(医療国家資格)父の病気をきっかけに理学療法士の資格を取得、その後整形外科クリニック勤務を経験。そこで数多くの腰痛症例に出会い数多くの治療法を学ぶ。生前の父が腰痛で通院を繰り返していた為、自分の理想でもある。・卒業できる治療院を春日市に開業する。お知らせセミナー活動セラピスト向けに腰痛のセミナーを実施、全国からセラピストに参加して頂いています。【営業日】月曜日〜日曜日(不定休)※施術中は電話に出れませんので留守番電話にお名前・症状・折り返し先のお電話番号を残しておいて下さい。※休業日の場合は翌営業日のご連絡となる場合があります。編集トップへ戻る閉じる。