その2野菜レシピまとめ食べ物の話のまとめサイト。野菜(または果物)が含まれているやつを抜粋。ID:+fWlB5hD趣味がツーリングなので道の駅で新鮮な野菜ゲット。因みに大量の春菊150円。ゆず三個100円だった。ID:TaWFzftNパセリは味が濃くていいよ。大量に入れる必要が無い。ID:DYrrIiLu>>104粉砕撹拌でビタミンが破壊されるなんて初めて聞いたわ。ID:lUdXN177>>105野菜や果物など植物の細胞の中には、分解される物質(ビタミンC等)とその分解を助ける酵素が別々の場所に保存されています。それらがミキサーにかけられることで粉砕されて出会うことで、酵素の働きで分解される栄養素は自己消化されてしまいます。空気と野菜を混ぜ合わせて作る過程でビタミンA,C,Eなど抗酸化力がある栄養素は多少酸化されてしまいます。ID:q0FfoFco小松菜の辛味は茎の部分だったのか~ほうれん草はシュウ酸が...と言われるから少し気にしてたけどほうれん草に戻そう。ID:kDElkFaY果物を入れない代わりに豆乳入れてるな豆苗を入れるとほんのり甘くなって、美味しい。ID:2zIrpSuTチンゲン菜もいいよ。ID:92IYTyeH甘くなるのは豆苗ね。ID:qGIOvLGX>>121やっぱそうだよね。ケトン体出すためには一食20グラム以下にしないとだめだもんね。ID:nTJimHPeコンビニのグリーンスムージーから入って、通販の粉末スムージーに行って、結局1番美味しくて腹持ちがいいのは自作したものだというところに行き着いた。野菜はカットしてジップロックに入れて冷蔵庫、果物はカットしてラップして冷凍庫にそれぞれ保存しとけば作る時そんなに手間かからない。ID:QzxZI34z教えてください。ID:nHO+YN/qたぶんひかれるとおもうけど、草摘んできてスムージー作ってる。今ならハコベ、ヤエムグラ、カラスノエンドウなど。寒くて種類が少なめだけど。野草はスジスジしてるので、水とでミキサー回してから漉して、その液体と果物野菜などなどをさらに混ぜて作ってます。クセが無くて美味しいよ。ID:7e8fv4sU暖かくなってきたからグリーンスムージー復活させたんだけど顎にプツプツ細かい白ニキビが・・・・。痛くはないけど、ザラついて気になる。ID:YcNwZeh6>>166が飲んでいるのはグリーンスムージーではない。野菜ジュースにヨーグルトを入れたもの。グリーンスムージーは基本的にグリーン、果物、水だけでできるもの。人参は糖質の中でも消化に時間がかかるデンプンが多い。果物の酸と相性が悪い。ブロッコリー、セロリの茎、カリフラワーもおそらくデンプンが多い。熟した果物に入っている果糖やブドウ糖は問題を引き起こさない。>>166の飲んでいるものには果物が入ってない。>>166が何を飲もうと自分が満足してるなら文句を言うつもりはないがそれはグリーンスムージーではない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。>不器用だし、嫉妬深いし、私いいところあるのかな?と一瞬思うぐらいに。ないものに目を向けたら、逆にあるものが見えてきました。舞茸のり弁が好き匿名2016/10/20【社会】セブン―イレブン、廃棄食品を配合飼料に。養鶏などで循環型リサイクル狂牛病を発生させる危険がある匿名2016/9/6ロシアで食品の異物混入。底辺はこんなの食べるんだ。中国や韓国以下だな松屋。