今朝は、木綿豆腐、生シイタケ、わかめの味噌汁です。新月は、解毒力が非常に高まる日。クリスマスや忘年会でご馳走を食べたり、お酒を飲む回数が増えたり、甘いスイーツもたくさん食べたり・・・。食べ物だけでなく、夜遅くまでのお付き合いやお出かけなどで非日常が多くなっていませんか?日中の車も混雑で疲れたりと年末はストレスが溜まりやすいです。そんな時は、食べることより食べない事が、身体の働きを助けてくれます。ストレスがあると、食欲は湧いてきて過食傾向になってしまいます。お酒も飲む量が増えたり・・・(-_-;)それは、身体が緊張を“弛めて”といっている合図です。年末年始は寒さもあって身体は緊張気味。体調を崩し易い時期です。今日は、一食だけ食べない選択をしてみませんか。一食だけたべない断食でも低血糖がおきて気分が悪くなったりする方もあります。トマト薬局では、バイオリンクBCEx源液を使ってのプチ断食をお勧めしています。