ビルドアップヘタレ気味。(日)一時的な不調から脱出この週末なんとなく調子が良くありませんでした昨日走っていると、喉がイガイガしたり少し風邪かウィルスが身体に侵入したのか?。超スローで走っているのに何とも気分優れず。何が?と言われると良く分からないのですがフェザーファイン2(27cm)もしっくりこないし。こんな時は、しばらく走ると少し調子が出てくる事あるのでしばし継続。疲れが取れてないのか?あまりスッキリせず終了このまま体調悪化するのかと、少しビビリながら帰宅。日常生活を普通に過ごしながら、身体の様子を見ていました。麦わら帽子被って、収穫の終わった畑の耕しトマト、インゲン、キュウリ、ナスの収穫そんなに調子悪いわけでもなさそう。最終チェックロング走。決めたペースに無理に持って行くのではなく、身体の感じるサロマペースで。心拍は平均ほぼ140以下で20km走りきり・・まずまずかもう少し距離を伸ばそうかとも思いましたが少し足りない感じで、終わらせました。朝の体調不良も抜けた様子。セーフかな本番も前に4:56/kmで行くとか書きましたが。止めた身体の感じるペースで行こうと思います。「100kmをいかにコントールして走りきる」をテーマとしたいと思います。ボトル付きウェストポーチを初めて試しまたがなかなか良い感じ、500mlフルに水を入れるとポチャポチャ揺れる感じが気になりますが半分ぐらいにしておけば大丈夫。暑くなると被り水、給水を効率的にやるにはあると便利かなと思っています。最初の30°Cの大会では、2.5kmでもきつく感じた事も。身軽に走りたい気持ちも半分。̄lll)たまたまターサーと同じ様に、調整用の穴がもう一つ横にあったから良かったけど。さあ後1週間だ当日の天気予報も出てきた。ビルドアップヘタレ気味。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメントもうヘルニアの影響はないですか?近づいて来ましたね。100kmをコントロールして走る。調子がいまいち良くないですか。そんな中でも目標を立ててレースに参加する気構えが凄いです。07時21分さすがに100Kmも走るとなると、色々準備が必要なんですね。本番走ってる最中に穴が破れなくて良かったですね。体調気をつけてください。発症前よりはるかに問題出てません。腰の不安感はほぼ無いと思います。最後までヘタレずしっかり走れば結果も付いてくるはずだと信じて、頑張ります!...まあ実際は分かりませんけどね(笑)としさん昨日の朝が底だったと信じたい実際今日は軽い感じになってきました。ビルドアップヘタレ気味。