commentsもうトレ報告のタイトルを「w/kg」にしちゃいましたね。外を走ったのはジテツウだけです、今日も朝はあんまり天気が良くなかった。今日は「4倍感謝ディ」ではないので。L4で回せばいいのですが。タゲを色々変えるのが面倒くさいので265wでアラート出るようにしたままで。失敗だったのが...あまりにも空腹で我慢できなかったのでスーパーでオニギリ買ってきてペロリと食べちゃったこと。(汗)すぐには消化できず。胃袋に残したままローラー開始。10分のアップ時はそれほどでもなかったのですが。インターバルかかってからが悲惨。胃が動かなくなって、、気持ち悪くなった。全身の筋肉が総動員されると血液がぜんぶそっちに回されるので、胃袋を動かすための血液が足りないんですね、胃袋だって筋肉みたいなもんやから。(汗)キツイ、キツイ。喰ったらある程度、消化するまでダメっすね。いう言い訳を幾つもしておいてから。