左半身麻痺だがデッドバクトレーニングは、やってみるとリハとしても筋トレとしても良い。shinmaimanaのブログスマートフォン用の表示で見るshinmaimanaのブログ作業療法士で左片麻痺の障がい者でもあります、両方の視点を持つからこその事が書いていければと思います。2020-01-12左半身麻痺だがデッドバクトレーニングは、やってみるとリハとしても筋トレとしても良い。障がい克服関連デッドバクトレーニング。これはなかなか、私のように半身が麻痺していると下動画の見本のかたち通りにはきちんとは出来ないもののそれでもやってみた感じ腹部体幹筋にはかなり効果的に効きます。youtu.be上に動画を貼らせていただきましたが、すごくわかりやすいです。強くなくて、肩関節などはあれこれトレーニングする前は亜脱臼してましたからから。麻痺の程度やタイプにもよるでしょうが、私と似たタイプに方ならこれは良い訓練になるなと思いましてね。PNFという促通手技が有りますが、それにも共通する動きを連想させる、なかなかに自主トレとして行うメリットが多いように思えるメニューでした。10回3セット行ってみましたが動作を確実にゆっくり行うと体幹の筋トレとしてもリハとしても丁度いいぐらいの負荷でした。下URL様はPNFについてです。https://www.pnfsj.com/pnf%E3%81%A8%E3%81%AF/麻痺のリハビリテーションメニューとして行う場合気になるとすれば麻痺側の肩関節を痛めないかですね。肩関節がうまく保持できない状態であれば、あおむけで天井に向けて手を伸ばして保持できるよう訓練するプレーシング等をある程度行う準備期間が有れば良いかと、プレーシングについては下記事です。shinmaimana.hatenablog.com股関節が保持できにくい場合は反復立ち上がり訓練などを行うのが良いかと思いました。※痙性が高く、麻痺側の下肢を空間で保持した際によけいに痙性を高めてしまったり、痛みを伴うようであればひかえておいた方が良いのかなと思います。07:15左半身麻痺だがデッドバクトレーニングは、やってみるとリハとしても筋トレとしても良い。Tweet広告を非表示にする関連記事2019-10-25痛くなりやすい膝関節、周囲筋の筋力維持にパテラセッティングを私の場合、今年中に走れるようになりたいと、根詰めて長距離歩...2019-08-19腰痛予防、対策に深部の腹部筋、筋トレ(ドローイング)腰痛対策についてです。むかし整形の病院でセラピストしてた頃...2019-08-17麻痺側上肢の活用度を上げるための訓練としてプレーシングを腕の重さも。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事お寺さんの説法を聞いてかく有りたいものだと思った話でした。ポケモンホームがサービス開始されたので、メルメタルをgetしようと頑張ってました。弘前城雪灯籠まつり終わりました(悪条件下で健闘したみたいです)大雪と雪灯籠祭りと末っ子とトリッキーな戦略を使う冬将軍は体の負担が大きいので困るって話しでした。月別アーカイブにほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!shinmaimanaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。