いつもの立ち食いそば屋でそばを食べる。水底所望のオムライスをこしらえる。古いご飯があったので、そちらは、同じ材料でカレーチャーハンに。:日本酒、オクラ、もやし、焼きそば麺、アイスクリーム、牛乳。食:14時、そば(外食)食:23時、オムライス、カレーチャーハン、チキンライス、オクラ納豆、キムチ、茄子の三杯酢。7月17日(水)晴れ。午後起きて、六本木の事務所へ。いつもの御膳房はランチタイムが終わっていたので、別のラーメン屋へ。帰宅後、もやしとオクラの焼きそばをこしらえて食べる。食:15時、ラーメン(外食)。食:22時、もやしとオクラの焼きそば、ご飯、茄子の三杯酢。7月18日(木)曇り。昼は、水底が茄子のしそ入り味噌炒め、じゃが芋とワカメの味噌汁をこしらえてくれる。