寒くなるとジンジャーとレモンのアロマのブレンドが恋しくなります。身体を温めてくれるから冷え性にもいいですし、何よりスパイシーな生姜の香りが心を元気にしてくれます。寒さに弱い女性に是非使って欲しい、ジンジャーの効果効能についてご紹介しますね。<スポンサードリンク>心を温める作用ジンジャーは加温性のあるアロマ。ストレスで疲れきってしまったり、冷えてしまった心をぴりっとした香りが温めてくれるのです。ひと頑張りするために元気が欲しい!という時に使ってみて欲しいアロマです。私のおすすめはレモンとのブレンド。レモンのさわやかな香りがジンジャーのスパイシーさと合うんですよね。冬は心をあたためてくれる香りだと思います。ジンジャー1滴、レモン1滴をティッシュにたらして、芳香浴を楽しんでみてください。元気が出ると思います。食べるものから採れるアロマはお腹によい、と覚えておくといいですよ。ジンジャーもその一つです。薬味としての生姜にも消化促進作用などがありますが、基本的には同じような働きをします。ストレスからくる消化不良や食欲不振、下痢などにとても有効なので、疲れがたまるとお腹の調子も悪くなってしまう、という方に使って欲しいですね。お腹の調子を良くしたい時には、ただ香りを嗅ぐよりもマッサージに使った方がいいでしょう。ホホバオイル小さじ1に、ジンジャー1〜2滴を加えてよく混ぜ、お腹に塗ってみてください。痛みがある時にはジンジャー1滴、ペパーミント1滴のブレンドもおすすめです。冷え性の改善に生姜は代表的な冷え取り食材ですが、アロマとして使っても身体を温めてくれる、女性には嬉しい精油です。冷え性への使い方は、こちらの記事でも解説しています。>>「ジンジャー風呂にジンジャーマッサージで温まろう♪」マッサージでもいいですし、手軽に使うなら手浴や足浴がおすすめ。洗面器にお湯を張って、そこにジンジャーのアロマを1〜2滴加えてよく混ぜます。手や足をつけて温めることで、全身の血行が良くなっていきますよ。お風呂に入らなくても手軽に身体を温められるので、是非やってみてください。【アロマ】ジュニパーベリーの効果効能。【アロマ】ベンゾインの効果効能。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。