二の腕やせダイエットお尻やせダイエット腹やせダイエットつま先歩き炭酸水を飲む便通お酒は赤ワインをグラス一杯まで24時前の就寝あ〜21:49体重減らないのは生理前だったからなのね。この年齢になると忘れがちなので(汗)で、部分痩せと言いながら測ってなかった(*_*)記録しておきましょう。左23.5センチウエスト・・・あ、今ご飯食べた直後なのでまた明日。体脂肪率28.6%とか言って2日後には...チューハイ1、焼酎ロック2、白ワインフルボトルの半分いや〜飲んだ飲んだ(*^_^*)お風呂に入った記憶も歯磨きした記憶もなかった(*_*)けどちゃんとやってた自分が凄い!いやそーじゃなく。決めたことちゃんと守ろうよ〜。今日なんか食べたの夜だけだったもんね。その割には減り方が少ないよーな(ーー;)24時前の就寝とかつま先歩きとかやる気あるんか〜いっ!わぁお腹空いてきた。体脂肪率29.6%体重は寝る前より減ってるのはいいんだけど、なにこの体脂肪率(ーー;)買ったばかりの体重計だけど壊れてるのかなー。一夜にして体脂肪が13キロから15キロにってありえない。身長:165.0cmカロリー制限から糖質制限ダイエットに変更。:マレーシアの恋人Jed(ぽちゃろーもん)マレーシアの恋人Jed(jun)マレーシアの恋人Jed(JO)まだまだショートパンツの(jun)まだまだショートパンツの(いそふらぼ〜ん☆)一覧へ書き込んだスレッドはありません。