内田先輩ウガンダで5000m走って下さい。一応さとうさんうんこ。梶原先輩頭皮の方お大事にですボクのパーマはナチュラルですからぁ。立間先輩フィールドの頭脳、ツッコミ大好きでした。尾関先輩7/27に話せたのはホントにうれしかったなあああ。北嶋先輩お幸せに(心から)。諏訪先輩お幸せに(殺意)。藤島さんしごかれたかったです。衣絵先輩しりにしかれたかったです。泉先輩看病されたかったです。全員カッコいい勇姿を見せてください。それぞれの全力をそれぞれの形で。最後の七大戦が皆さんにとって最高の七大戦になるよう心から祈ってます。中1今月は調子の起伏がかなり激しかった。調子の波はある方ではあるが、今月は特に酷かった。毎回調子を崩しつつも大事な大会前になると調子は回復して、大会では勝負に臨めるくらいにはなるのだが、今月にあった夏インでは全く調子が戻らず不甲斐ない結果になった。今は少し戻って、最近のポイント練習ではいい感じで走れているので七大戦は良い走りをしたい。2予選から全力で、強い選手に食らいつく。展開をかき乱すかということしか考えてません。3もう1年たったのかとびっくりしています。短1今月は大会に諸事情で出場することができず、七大戦に向けてトレーニングした月だったと思います。月の大半が雨でなかなか走るトレーニングは積めなかったように感じましたが、やるべき事は一応やれたので、あとは本番に力が出せるかだと思います。2壮行会で話した事と、得点を取れるように貢献する事。31年間、P長と主将という大きな役割を兼任して、やり遂げたことを本当に尊敬します。短距離のメニューも、どういう意識をもって行うのか、目指すタイムはどれぐらいか、いつ追い込んでいつ抜くのかといった事がしっかり考えられていて、目指す方向が分かりやすかったように思います。長1先月調子を崩していたので、上旬まで基礎固めに重きをおきました。具体的にはポイント練習をやり切ることを第一にペースの設定をしました。その期間上手いこと練習が積めたこともあり、中旬にあった夏イン10000mでは目標の3分30で回しきることができました。そこから3000mSCに必要なスピードを強化するメニューを中心にして、ハードルを置きながらペース走をして持久力維持とハードル練習も交えたメニューを下旬に行いました。3分15のペースで余裕をもって走るということも出来てきたので、今できることはやれたかなと思っています。テストもだいぶん春学期と同様にだいぶん苦しかったですが、最低限の睡眠時間を取ることはできました。なんとか耐えてる(気がする)。21500mOPと3000mSC対抗に出場します。1500mOPは前日刺激と、九州CS標準が切れてないのであわよくば狙っていきたいです。3000mSCは9分台で走ることを目標に頑張ります。入りは温存のために足をかけてハードルを跳びますが、後半出し切る場面では練習した黒人跳びもどきを発動したい。それくらいの余裕が欲しい。31年間主将のお務めご苦労様でした。長1今月はフォームの改善を意識して走りました。改善されたというわけではありませんが、下を向いて走らないように意識していたおかげで気持ち良くなったのではないかと思います。これからも続けていきたいです。一方でシンスプリントが頻繁に痛くなるようになってしまいました。場合によってはしっかり休養して治そうと努力しましたが、まだ治っていないので今後も気をつけたいと思います。3短い間でしたがお世話になりました。就活もあるのに、すごいと思いました!お疲れ様でした。短1今月は風邪と足の痛みであまり走れなかった。3今までお疲れ様でした!先輩の作るメニューは大変きつかったですがすごくためになるものでした。主将、パート長と2つもこなしてしまう先輩は本当にすごいと思います。今まで本当にありがとうございました。4四年生の先輩方今までお疲れ様でした。長1練習はそこそこ積めたが、そこそこどまりになってしまった。2出場全種目で自己ベスト3一年間お疲れさまでした。主将とP長、さらに七大戦の運営に就活と、とても大変だったと思います。それでもここまでやって来た先輩をホントに尊敬してます。七大戦での大活躍を楽しみにしてます。フ1今月は1週目がトライアル、2週目には夏インがあった。夏インでは雨が降りコンディションはあまり良くなかったが、PBを更新できた。助走スピードもよく出て、腰も乗っていた。調子も上がってきていていい流れで七大戦を迎えられそう。2七大戦ではOPの走幅跳と100mに出場する。走幅跳では6m30は最低でも跳ぶ。100mは11,70を切れるように走りたい。どちらもPB出していい流れを九大にもっていきたい。長1今月はフォームを確認してもらえる機会が多く、今まで大丈夫だと思っていた間違いに気付くことができました。改善する事が難しく、七大戦までにほんの少しでもマシに出来たら良いな...というのが現状です。テスト勉強の具合も中々ギリギリで、綱渡り状態です。いった意味で今月は中々濃い月となりました。