管理人0和光道場の健康クラスです。この日は、急用で欠席の方が数名いたため、少人数での練習となりました。逆に少人数だと、指導員から直接指導も多くなりますので、内容的には濃いと思います。健康クラスなので、無理なく楽しく体を動かして汗をかいて。この日は、ミット撃ちと型も行いました。学生時代は部活動などで、体を動かしていた方も多いと思います。学生を卒業すると、仕事に追われる日々で、汗をかいて運動することから離れていくことが多いと思います。