これもストレスにならずに済んだのだと思います。本当に、私にとって大変なことが少ないダイエットでした。10年ぐらい前に『耳つぼダイエット』に通ったことがあったのですが、その時は、今回とほぼ同じ体重から開始して、3カ月で15kgぐらい痩せたのですが、食事面ではとにかく低カロリーのもの、ということで、ナカメルールのように内容を重視したものではありませんでした。産後太り...授乳が終わってからみるみる太り、臨月より太ってしまいました。会う母や周りの人達にも色々言われ、どうやったらダイエットできるのか毎日考えていました。8キロ減でさらにコレステロール値と中性脂肪がすべて標準以下となり、嬉しい悲鳴です。その経験を沢山この3ヶ月でして、自信につながりました。前ほど甘い物や炭水化物も衝動的に食べるのも減ってきました。サラダ、お肉、半身浴、サラダ、お肉、半身浴...サラダ、お肉、半身浴。今回のダイエットは思い切って初めて良かったです。友人に中目黒を紹介して頂きました。半信半疑で始めたダイエットでした。私にはとても楽な方法でした。以前行ったエステでは食事の注意事項が多く、その管理がストレスでした。周りの人からは、すごく痩せたけど、やつれることなく、健康的に痩せてるとよく褒められます。健康的に痩せられるところもナカメダイエットの素晴らしいところだと思います。パンツだけでなくトップスもどんどんゆるくなり、パツパツで着れなかった服も着れるようになりました。今、ナカメ生活を卒業して1ヶ月、あの数ヶ月は、なんで辛くなかったのだろうと不思議に思えてなりません。ナカメダイエット1週間目はこれまでの習慣を見直す良い機会でした。今回は妊娠したためやむなく卒業、という形ですが、まだまだ続けたかったです。実際、やってみると・・・、私は痩せました、上半身もですが特に下半身が。卒業後も2キロ減、頑張りました。食事は普通食に戻しましたが、須田様よりアドバイス頂いた事を参考にしながら、日々努力しております。デブ街道まっしぐらのわたしにとって10キロをおとすなど夢のまた夢みたいなもので、いまでもふっと元のおでぶちゃんに戻っている夢をみて、焦ったりして。ナカメで痩せられたお陰で、今まで諦めてた「お洒落できること」、身体が軽くなって「気持ちが若返ったこと」そしてうれしい付加価値の「男性陣が優しくなったこと」etc...で女子力をまた取り戻せることができました。以前穿いていた物を処分して、二度と前のサイズには戻れないぞ、と自分に言い聞かせています。始めて即日効果が出てびっくり、3ヶ月で15キロも痩せて大満足です。今も生理痛が軽く、体調良好です。Top101.ナカメを始める前は私は某脚やせ専門エステに100万円以上かけました2.今迄の概念と違う整体(笑)と、夜はたっぷりお肉を食べる、日常生活に困るルールも無く、楽しくダイエット生活がスタートしました。いいでしょ」と言ってくれてます4.以前ライ〇ザップに入会していて、朝から山のようなタンパク質の食事を中心に取るライザップでは胃を壊してしまいましたが、ナカメは無理なくすっと痩せていきました。ホントその通りでした!6.スタート時より約6~7kg減。人生で一番太っていた時より約10kg減!!!ジーンズサイズは31→28。40歳を超えた私がこんなにも痩せられるとは思ってもいませんでした。7.こんな方は、ナカメダイエットには向いていない。8.身体に聞きながら頑張らないで続けてみると下半身が痩せて来たんです!9.整体ダイエットが終わったら「これ以上ダイエットの事を考えない。中目黒下半身ダイエット専門整体サロン。