つくば市で腰痛・肩こり・スポーツ障害でお困りの方はつくばねはりきゅう整体院へ。2019年最後の営業つくばの鍼灸整体院のつくばねはりきゅう整体院です。_本日が2019年最後の営業になりました!2019年を振り返ると、4月にこのつくば市に開業してからたくさんの人と出会い、時間があっという間に過ぎていきました。_腰痛や肩こりで悩まれている方がとても多いですが、良くなって笑顔になっていただけるときがとても嬉しく思います。近隣でお身体の不調、お悩みがある方のサポートを全力で行います!_来年、2020年もつくばねはりきゅう整体院をどうぞ宜しくお願い致します。_皆様、良いお年をお迎えくださいませ。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。最終受付16:00までとなっております。新年1月4日から通常営業になりますので、宜しくお願い致します。_お身体のことで、お悩みや不調がございましたら、当院までお問い合わせください。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。つくばで骨格矯正をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院にお任せください!つくばで骨格矯正をお探しなら、つくばねはりきゅう整体院にお任せください!_本日は当院で行ってる『骨格矯正』を一部ご紹介します。__主に行っているのはこちらの3つです。●骨盤ブロック詳細は画像でご覧ください^^_体に負担をかけずに、年齢問わず(子供からお年寄りまで)対応できます!もちろん、産後の骨盤矯正もできますよ。_※症状やその人の状態に合わせて、上記の方法以外でも行う場合があります。_関節、骨盤、背骨の歪みは、筋肉の緊張や痛みを誘発してしまい、体の不調の原因になってしまいます。_体を整えて、元気に新年を迎えられるようにしましょう!^^_姿勢が悪くて困っている、慢性的に痛み・コリがある方には是非オススメしたい施術になっております!お困りの方は当院までお問い合わせください。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。Training』ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略になります。高強度で短時間の運動を繰り返すトレーニング方法です。これを8セット繰り返します!合計4分間のトレーニングです!_たったこれだけです!_運動中はできるだけ、素早く全力で動きます。息が切れるくらい、ちょっとキツイくらいの程度ですね。公園ver:ダッシュ20秒ー縄跳び20秒ーモモ上げ20秒ースクワット20秒_例を挙げてみましたが、なかなかキツそうです笑_4分間の運動でも、高強度インターバルトレーニングをすると脂肪燃焼も促進されますので、ダイエットにもオススメです!メニューはそれぞれの運動レベルに合わせて行ってください。無理に行うと怪我に繋がりますので注意です。_冬は家でのんびりしてしまいがちですが、自宅でトレーニングもいかがでしょうか^^当院でもトレーニング指導を行っておりますので、詳しくは当院までお問い合わせくださいね。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。2019年もあとわずかこんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です!_あっという間に、12月になりましたね!本当に月日の流れの早さを感じます。_さて、今年も残すところあとわずかです!つくばねはりきゅう整体院も少し、クリスマス感をだしてみました!(笑ツリー&サンタ・トナカイです^^_クリスマス前までには大掃除も終わらせたいですね。当院でも少しずつ大掃除を始めています!2019年の汚れは2019年のうちにキレイにしたいですね~_お身体も、今年の不調は来年に持ち越さないように全身を整えて、新年を迎えましょう^^_お身体でのお悩みや不調のある方は当院までお問い合わせくださいね。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。【お知らせ】12月の休業日のご案内こんにちは!つくばねはりきゅう整体院の鈴木です。_12月の診療日のご案内です_12月29日(日)は勉強会のため、お休みになります。ご迷惑おかけ致しますが、ご了承の程宜しくお願い致します。12月16日(月)は通常診療になります。_急激に寒くなりましたね。冬でも脱水にはなりますからね。インフルエンザも流行してきているので十分に気をつけてくださいね。_お身体のことで、お悩みや不調がございましたら、当院までお問い合わせください。_当院のご予約は『お電話』、または『お問い合わせ』からできます。つくばで首コリでお悩みの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。坐骨神経痛でお悩みの方はつくばのつくばねはりきゅう整体院にお任せください。つくばや土浦で膝の痛みでお困りの方はつくばねはりきゅう整体院にご相談ください。