先月、今年で最後となるセンター試験が終わりました。ご家族やご親戚の方が、大学入試の2次試験や高校受験の真っ只中という方もいらっしゃるかもしれませんね。ある地域では、ヤマコウバシの葉っぱを合格のお守りとして受験生に渡しているそうです。ヤマコウバシは山形、宮城以西の本州、四国及び九州に分布する広葉樹です。「山にある香ばしい木」という名前のとおり、枝葉を折ったり、揉みほぐしたりすれば、ショウガのような香ばしい香りが漂います。独特なオレンジ色に紅葉し、枯れ葉をつけたまま冬を越します。それぞれの前日を節分と言い、元々は1年に4回ありました。その中でも、厳しい季節を乗り越えた後の「立春」は1年の始まりとして特に重要視されており、前日である節分の日に豆まきをして1年の厄を落とします。新しい1年を迎えた立春の日に「今年も1年無事に過ごせますように」と願いを込めて、『立春大吉』のお札を貼る風習があります。立春大吉は縦書きにすると、左右対象になっていて裏からでも立春大吉と読めます。『玄関に立春大吉のお札を貼った家に鬼が入ったが、ふと後ろを振り返るとさっきの立春大吉のお札が目に入った。すると、鬼はこの家にはまだ入っていなかったと勘違いをして家から出て行った。【小豆で健康に】1月11日は鏡開きでした。鏡開きとは、お正月にお供えした鏡餅を食べる、日本古来の習慣です。皆様は鏡餅をどのようにして召し上がられましたか?おしるこにして召し上がられた方もいらっしゃったかもしれませんね。今日はおしるこの小豆(あずき)のお話です。小豆は『赤い色が邪気を払う』ということで、2000年前の弥生時代から無病息災の祈願や魔除けのために、お餅やおかゆと一緒に食べられていました。ちなみに世界中に豆料理はありますが、小豆を甘く煮て食すのは日本独特だそうです。平安時代に中国から伝わった饅頭の具(あん)は肉や野菜でしたが、豆で代用するうちに甘いあんが作られるようになりました。新年あけましておめでとうございます。本日1月7日は「人日(じんじつ)の節句」といい、五節句の一つとされています。「人日の節句」はお正月最後の日とされており、「七草粥」を食べて邪気を祓い、一年の無病息災と五穀豊穣を祈るとされる風習があります。「七草粥」は年末年始で疲れた胃腸を整えるものとしても食べられています。今日はクリスマスイブ。皆様はどのようにお過ごしですか?気づけば今年もあと一週間。何かと忙しい日々だと思いますが、少しでも健やかに穏やかに過ごせたらいいですよね。ところで、皆様は年越しそばを召し上がりますか?(アレルギーのある方はご了承ください)大晦日に年越しそばを食べるという風習は江戸時代から定着したとされています。そばは長く伸ばして細く切って作る食べ物なので、“細く長く”ということから「健康長寿」の縁起をかついで食べるようになった、という説が一般的です。ほかにも、他の麺類よりも切れやすいことから「今年一年の災厄を断ち切る」という説もあるのだそうです。長寿と言えば、そばに含まれる代表的な栄養素に「ルチン」があります。早いものでもう12月も後半となり、すっかり日が短くなりましたね。12月22日(日)は冬至です。冬至は、1年の内で1番日が出ている時間が短く、夜が長い日として有名ですよね。南天編】12月13日は「正月事始め」といって煤払いや松迎えなど、本格的にお正月準備を始める日です。この日は「鬼宿日(きしゅくび)」ともいい、婚礼以外は万事吉とされる日であり、新しい年を迎える準備を始めるのにふさわしい!ということで定着していきました。現代風にいうと、煤払いは大掃除、松迎えは正月飾りの準備といったところでしょうか。今日は、正月飾りに使われる植物のひとつである「南天」について、お話ししたいと思います。南天は「難を転ずる」(難転・なんてん)と読めることから縁起の良い木とされ、魔除けや火災除けの効果があると言われています。冬は冷えを呼ぶ「寒邪(かんじゃ)」の影響を受ける時季です。「寒邪」がもたらす冷えが体に入ると、血流の流れや働きに関わる「血」が滞り、「気・血・水」のバランスが乱れ、様々な不調が現れやすくなります。この時季は特に「血」を補うことが大切です。冷え対策と養生を取り入れて、寒邪に負けない体づくりをはじめましょう。11月23日は勤労感謝の日です】11月23日(土)は「勤労感謝の日」です。「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」ことを趣旨としています。日本は、古くから五穀の収穫を祝う風習がありました。その年の収穫物は、国家としてもそれからの一年を養う大切な蓄えとなることから、収穫物に感謝する大事な行事として、飛鳥時代に始まったのが新嘗祭(にいなめさい、しんじょうさい)です。改められ「勤労感謝の日」と呼ばれるようになりました。天皇が即位の礼の後に初めて行う新嘗祭を特に大嘗祭(だいじょうさい)といいます。令和元年の今年はまさにその年で、11月14日~15日に行われたばかりでしたね。整えて「風邪(ふうじゃ)」に備えましょう。冬が近づくと、かぜやインフルエンザにかかりやすい時期になりますね。地域でインフルエンザが流行すると、学校では学級閉鎖や学校閉鎖など、少しでも蔓延を防ぐような対策がとられています。西洋医学では、かぜやインフルエンザはウイルスに感染することによって起こるとされます。かぜの原因となるウイルスは200種類以上あり、その種類や感染した部位によって、喉や気管支などの呼吸器に炎症が起きたり、発熱や悪寒を感じたり、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状があらわれるとされています。かぜやインフルエンザにかからないようにするためには、手洗い・うがいや、人ごみの中ではマスクをするなど様々な対策が言われています。【マシュマロの語源は植物だった?!】3月14日は「ホワイトデー」です。近頃は様々な場所で「ホワイトデー」の催しを見かけることが増えてきましたね。元々は日本から始まったもので、今では韓国や中国でも広まっています。「ホワイトデー」の由来はいくつかの説があり、そのなかのひとつに、バレンタインのお返しにマシュマロをプレゼントする「マシュマロデー」が「ホワイトデー」と呼ばれるようになったという説があるそうです。今回はホワイトデーにちなんで「マシュマロ」にまつわるお話をしたいと思います。26(風呂)の日!「湯治」のお話】みなさん、湯治をされたことはありますか?「湯治(とうじ)」とは、1週間以上かけて宿泊施設に泊まりながら、温泉に浸かって病気の治療をすることをいいます。青森県の酸ヶ湯温泉や、群馬県の草津温泉などが有名ですね。昔は医療の技術が発達していなかったため、多くの人が温泉療法によって怪我や病気の治療を試みていました。それが今でも大切に引き継がれているのです。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。