sihu私の妻がダイエットに成功して、5ヶ月で7kg減量した時の方法です。朝と昼は普通に食事をとりますが、揚げ物は一切食べませんでした。夕食は白米や炭水化物を摂取しないで、もやしを使用した料理と納豆を食べていました。夕食にこれらの摂取だけでは、空腹感が辛かったようで100%のジュースを薄めて作ったゼリーを食べていました。食事制限をして、夜ウォーキングをしていたので余計に空腹感を感じてしまい、1週間でダイエットを止めていました。自分にとって、無理なダイエットは続かないんだなと思いました。妻はやり方を少し改善して、ダイエットに再チャレンジする事になりました。夕食を白米や炭水化物、揚げ物を摂取しないだけにして、おかずは普通にガッチリ食べるようにしました。その分酵素と酵母が入っているサプリを毎日服用しました。食べないではなく、食べても太りにくい体質作りに転換したみたいです。そのダイエットは長く継続して、5ヶ月で7kgのダイエットに成功しました。そのやり方を見ていた私は、辛そうに見えなかったのでまねをして実践中です。私がそのダイエットを始めて、1ヶ月目なので体重に変化はまだありませんが、効果はやがて出る気がしています。sihuもぉーいくつ寝ると~♪ゴールデンウィークぢゃないですか!しかも、今年のゴールデンウィークは10連休!皆さまはどのように過ごされますか?我が家はですね、遠出できません!病院に通うことになるでしょう!っというのも、かぁーちゃん(私)出産します!令和のお子を出産します!子供たちには申し訳ない気持ちでいっぱいですが、かぁーちゃん頑張りますよ!今は、せっせと入院したときに家を不在にするのでひたすらキッチンでおかずの作り置きアーンド、米を焚いては冷凍しております。キッチンは灼熱か!ってくらい熱くて、臨月のかぁーちゃんはこんなに動いていいの?ってくらい働いています。本当はゆっくりしたいよね。2児のお子がいるかぁーちゃん。