今日は8月の最終日で自分を見つめなおす時間を5分でも過ごしてみる事おススメです。毎月末には今月の見つめ直しをして結果報告を皆さんでし合っています。結果が全く違ってくるのよね。ダイエットなら毎日10分でもストレットや筋トレをする!と決めると何もしないで過ごす1ヵ月ではたるんだママの体。1ヵ月鍛えた体は引き締まった美しいボディラインを手に入れる結果が生れるわよね。意識から行動になり行動から結果につながってる。等があるので9月は準備で大忙しになりそうな予感。今日は自分を見つめなおす日。素敵な一日でありますように。