感情のジェットコースターから降りられる!イライラと上手にお付き合いするための3ステップをお伝えします。10日間で「イライラしない私」になって、自信と豊かさとやさしさに満ちた理想の人生を叶える方法メール講座(全10回・無料)ご登録はこちらからご登録いただいたメールアドレスに届く全10回のメールセミナー形式。若林かおりと申します。子どもにも笑顔でいられる穏やかな毎日を取り戻す3か月間のカウンセリングプログラムを提供しています。プロコーチ、カウンセラーとして独立これまで主に子育て中の女性300名以上の方をサポートしてきました。自分も自分の周りの人も幸せにしたい!と真剣に考えている方のために作成しました。家庭という土台を安定させて、自分の人生を次のステージに進めたいそんな思いをお持ちでしたら、このメール講座はきっとあなたのお役に立てる内容です。今回、メール講座で配信する内容は、イライラとの付き合い方を3ステップにし、全8回、約12日間で配信します。3ステップの中身をご紹介します。イライラとの第一歩は、イライラを知ること。正体がわからないから振り回される!ここでは、イライラを知ること、観察することから始め、客観的にモノゴトを見る力を養います。イライラとの付き合い方のキモは、ジブンとの付き合い方■イライラを客観的に見たり、分類することができたら、次は、あなた自身との付き合い方。だれでも、自分のことは、自分でよくわからないものです。自分の内面でイライラを処理する力をつけます。生きている以上は、他人とのかかわりは欠かせません。自分との向き合い方の次ステップは、コミュニケーション力!ここでは、相手とより良い関係作りのためのコミュニケーションをお伝えします。穏やかな毎日と、本来の自分になれたなら...この3ステップを読むだけで、イライラの毎日が変わってきます。このメール講座は、メールを配信するだけでなく、ワークシートもお届けしていますので、すぐに実践、活用していたけるようになっております。この内容を手に入れ、あなたが過ごしている不本意な毎日を変える一歩を踏み出してほしいと思っています。このメール講座が、必要な方に届き、お役立ていただければ嬉しいです。10日間で「イライラしない私」になって、自信と豊かさとやさしさに満ちた理想の人生を叶える方法メール講座(全10回・無料)ご登録はこちらからご登録いただいたメールアドレスに届く全10回のメールセミナー形式。