閉じるTOP多摩川TOPブログ2009年3月の記事一覧2009年3月の記事X-motionサーキットを開催しましたX-motionサーキットを開催しました2009年3月27日こんにちは。みなさんX-motion楽しんでますか。4月も間近でX-motionが終わってしまいます。東京が一つになる日2009年3月22日3月22日(日)9:10に「東京マラソン」がスタートしました。昨年の大会には運良く参加することが出来ましたが、今年は倍率7.4倍の狭き門をくぐりぬけることが出来ず、沿道の一応援者になりました。春が近づいたような暖かな気候が続いていますね。半そでになりたい気分です。先日の休みの日にまたもや八景島に行きました。3年前くらいにひょんな事から知った八景島でのもう一つのスポットです。私のオススメする運動。初心者の私でも効果を体感できるストレッチグッズです。簡単で、床の上に置いてポールの上に仰向けに寝るだけ。いっても新宿区のイベントで人工雪を降らせたもののようですが。今年は1回も雪が積もったことがなく、先月箱根に行った時にもパアッと快晴に恵まれてしまい、我が子たちは雪遊びが出来ないでいま...続きを読むリバウンドなしのダイエット!リバウンドなしのダイエット!2009年3月8日オアシスに勤務させて頂いてから二カ月、マシンジムアシスタントの矢田です。多くの先輩スタッフに助けられ日々頑張っております。一日も早く先輩スタッフと肩を並べ、お客様に満足していただけるよう努力しております。最近僕が気を使っていることをお話したいと思います。最近気を使っているのが背中周りです。写真はコアリラックスの研修の様子です。多摩川店では、平日の夕方や休館日にスタジオレッスンの研修を行っています。レッスンを担当できるようになる為にしっかりと研修を行います。研修後も練習を重ね、スキルのチェックを合格した後、初めて皆様の前...続きを読むトレーニング内容の検討やモチベーションを上げるきっかけにトレーニング内容の検討やモチベーションを上げるきっ...2009年3月1日マシンジムアシスタントの中尾です。先日、久しぶりにI.B(インボディー)測定をしました。いろいろな項目で数値として表れます。