紫外線が強い季節になってきました。5月にもなると紫外線は真夏並みに増えるそうです。お肌の紫外線対策はしてても、意外と気が付かないのが目の紫外線対策ではないでしょうか?そして、こんなことでお悩みではないでしょうか。・外で過ごしていたらなんか目が痛くなってきた・眼の疲労感を感じる・涙が止まらない・夏場に目がダメージを受けているように感じるこのように、目に痛みやトラブルがあると日常生活に支障をきたすこともあって困ってしまいますよね。「じゃあ、具体的に目の紫外線対策って何したらいいの?」という方も多いのでは。おわりに紫外線って目にどういう悪影響を与えるの?紫外線は人間にとって有害性が強く肌や健康に悪影響があり、アレルギー、皮膚がんなどを誘発します。・白目が黄ばむ・充血、痛みを引き起こす・黄斑変性症や白内障などの原因になる・老眼を促進するなどがあります。目の水晶体が紫外線によって日焼けを起こして濁ってしまい、白内障などの病気の原因となります。白内障は最悪、失明もあり得る怖い病気です。黄斑変性症は視界が歪んでみえたり、部分的に暗く見えたりする病気です。紫外線を浴びることによって老化が加速してしまうんです!これらを防ぐためにも、紫外線対策は十分に注意することが必要なんです。屋外でのスポーツや仕事をされている方は十分に気をつけねばなりませんね!目にとって、紫外線から受ける悪影響は大変なもの。対策や予防ケアは、ある程度の大人だったら必須!というわけなんです。目の紫外線対策は?サングラス、眼鏡、コンタクトUVカット加工が施してあるものを選びましょう。ポイントは紫外線透過率1%以下となっているものを選ぶこと!実はサングラスの色の濃さはUV効果とは無関係で、濃い色は逆に紫外線を取り込んでしまうのだとか!選ぶ際にはくれぐれもご注意を。目をしっかりカバーしてくれるツバ付きの帽子を選びましょう!日傘お肌の紫外線対策としてはメジャーな日傘は、顔も日陰で覆うので目にも有効。10mLこれは予防ではなく、浴びてしまった紫外線ダメージのケアです。いくらサングラスや帽子で予防しても紫外線は100%は防げません。小松菜、ブロッコリー、キャベツ、さつまいも、イチゴ、カシス、キウイ、オレンジ、グレープフルーツなどこれらの栄養素はサプリメントで取り入れてみても、手軽で良いかもしれません!おわりにいかがでしたか?目の紫外線対策は、意外と意識していない人が多いです。なーんか最近目に違和感が・・・となってから気が付く人がほとんどなのではないでしょうか。痛みや涙のトラブル知らず!充血や黄ばみが無い綺麗な白目!病気知らずで、若々しい視力!こんな健康な瞳をめざしましょう!!ここまでお読みいただきありがとうございました(^^)/紫外線を浴びた後に効果的な食べ物や外出前に避けるべき食べ物は?体の中から紫外線対策!天気が良い日が続くと、気になってくるのが紫外線ですよね。紫外線を浴びた後に効果的な食べ物や外出前に避けるべき食べ物は?体の中から紫外線対策!天気が良い日が続くと、気になってくるのが紫外線ですよね。私たちアラフォー...記事を読む口コミで評判の「haru」。プレミアムフレグランスシャンプーの気になる香りはどうだったか?こんにちは、なおです。...記事を読む新月や満月にしたらいい行動はコレ!自然界のサイクルを意識すればストレスフリーに?こんにちは、なおっちです。私たち女性は「月の満ち欠け」に...記事を読む福田明日香さんが実践していたきゅうりダイエットのやり方は?TVで紹介していたレシピは?こんにちは、なおです。いうことで、今日はダイエット情報の記事です。...記事を読むパンプスでつま先が痛い!予防と外出先での対処法!おしゃれにかかせないパンプス。女性には必須のアイテムで...記事を読む口臭の防止に良い食べ物・飲み物は?胃からのニオイの原因となる食べ物は?こんにちは、なおです。歯を磨いても、胃から込み上げてくる不快な口臭ってありますよね。「あ~昨日、○○食べたからか・・・」って...記事を読む市原隼人の奥さんが挑戦、まいたけ茶ダイエット!MXフラクションって?楽ヤセしたい人必見!!こんにちは、なおです。...記事を読むどこでもできる「ずぼらヨガ」自律神経に効果あり!こんにちは、なおです。一時期、ヨガに通っていました。そこは家の近所...記事を読む花精油が気になるHANAオーガニックシャンプーを口コミ!アラフォー女性におすすめの理由って?こんにちは、なおです。