更年期の心とカラダ今、そして未来の自分に健康をプレゼントする「今」を選択しませんか?更年期のココロとカラダの移り変わりを知ったり、心地よくカラダを動かし整えるイベントです。考える機会を作りました。(担当:星名弘恵)※各店舗、駐車場あり。心とカラダを知る女性の一生と女性ホルモン、誰もがとおる更年期の身体の移り変わりや対策方法について学びます。カラダを整える日常生活をより快適に。日常に活かせるエクササイズを楽しく実践します。肩こり解消、自律神経を整える呼吸法など。語り考えるライフ・キャリア・暮らしを考えます。このイベントでは管理栄養士さんや薬剤師さん、保育士さんなどの専門家が登場。日頃の食事に関する疑問・質問を解決するチャンスです。※1歳未満のお子さまはご一緒に参加いただけます。※軽い体操を行います。妊娠中の方は12週以降で医師に運動制限をされていない方のみ参加可能です。10名(少人数で丁寧に行います。一般:1500円(資料代・お土産付き)当日現地でお支払いください。▶申込みお申し込みはこちら上記申し込みフォームが使えない方は、メールにて申し込み。info@chebura.com「○月○日ちぇぶら申込」の件名で1)お名前、2)電話番号、3)メールアドレス、4)お子さま同伴有無を記入後送信。こんな方にオススメです。一つでも当てはまる方にはオススメします。