YouTubeで有名な斉木美佳さんがNY留学の経験から考案したヨガスタイルです。「音楽」と「動き」の組み合わせにより「集中」を深め動きながら瞑想する感覚。1ポーズずつ行うようなハタヨガクラスのスタイルではなく、1つ1つのポーズをテンポよく繋げて行うビンヤサスタイルのヨガになります。立ちポーズが多く、運動量の多いクラスになります。音楽を使い楽しみながら動いていきましょう。《期待できる効果》ヨガをした後の心と身体がスッキリする理由としては...心が集中できるからです。集中することが瞑想に繋がり、様々な感情や思考で散らかった心の中、頭の中が整理されます。・身体を引き締められる・集中力、想像力を高められる・ヨガを楽しめる心と身体のデトックス、断捨離に繋がります。