前日の睡眠不足の影響で良く寝られたのだが朝はまだ眠かった。作っていたら腹が減って。あ~食べちゃおうかな~って思いましたが。外は快晴で涼しい気持ち良い朝とりあえずもったないから走ろう♪と思い少し遅めの6時過ぎに家を出る気温20°C快晴。気持ち良い自然に笑みが出る。河川敷は行って帰っての道のりなので補給の為にベストを装着して走るが。朝は涼しかったけど昼は晴れているとそれなりに暑い。背中のボトルの水をチビチビ塩熱サプリを4個持ってきたけど出だしで1つ食べて。後半は追い風になり、かなり汗だくだった暑いし、やはり朝それなりのペースで走ったのでダメージが残っているしペースは5:30/kmにも上がらない感じ。思ったより上?明日最終結果はもうちょっと下がるでしょう1位の人は今日の0:05~20:19の間で127.34km走っている!!こりゃあ24時間走レベルだわね~自分の場合は普通に生活した合間にできるだけ走った企画なので、こんなもんでしょう♪とは言えアキレス腱はガチガチですケアしないと。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメント一気に涼しくなってきましたね(^∇^)「27km走って」「栄養満点の朝ごはんを食べて」清々しい朝を過ごしましたね(^^)(^^)夕方は、綺麗な夕日を見ながら走りましたか。05時59分60.5kmお疲れ様でした(^-^)/まだ昼は暑く感じますね。06時10分ビックリ!1日で60km?よくそんなこと思いつきますね(^^;お疲れさまでした。07時18分monoranさんそうですね充実の休日でしたねまた頑張りまーすとしさんほんと朝0:05から夜20時までですからね!!凄すぎますなみのりさんなかなか良い感じの刺激になりましたよ月1回ぐらいやろうかと思いました(笑)まあウルトラ視野の練習ですので。