ページ次ページ08Nov自己理解ってどんなことするの?1最初は、好き100本ノック、なんて悪ふざけのような名前のワークで正直もういいよ、と思うほど、あなたの好きな〇〇は何?と聞かれ、そんなのどーでもえーやんと言いたくなるような長いワークに感じたんだけど、これが、蓋を開けてみてびっくり。好きなものと一緒に好きな理由をあげていくんだけど、この「好きな理由」に、しょっちゅう現れるワードがあって、これが、私のこだわりポイントであり、私のラブラブポイントであり、私のはまりポイント、私のユニークポイント、私の個性、私の特徴、私の愛すべき点、だ、とわかってくるわけです。このキーワード、その日初めてお会いしたペアワークのお相手がキーワードとしてすくいあげてくれるんですが、最初は、ちょっと胡散臭いような、信じがたいような、半信半疑で聞いていても、やがて、自分の記憶と、ちょん、ちょんちょん、とかみ合ってくる。そこまで言うなら信じましょう、という気分になるのでした。(いや、言ったのは私自身なんですけどね)ちなみに、私は、何度も何度も「きれいだから」「美しいから」を連発していたようで。今までは、「きれいなものが好き」「美しいものが好き」なんて照れくさくて、自分には似合わないと決めつけていましたが、すっかり、口が慣れました。好きなものを好きと言える。これだけでも、かなり肩ひじ張っていたものが取れたのですが...(以下続く)26Aug笑顔はグローバル先週末から受け入れしていたマレーシアからの留学生。4人兄弟の長男くんだからかうちの上の子の愛想のなさっぷりにも寛容で、下の子のはしゃぎっぷりにも上手に対応してくれました。感情のコントロールが上手。賢い、とはこのことだなーとしみじみ。彼は中華系だけど、マレー系の彼女のために豚肉を断っているのだそう。日本だとこういう事情は話としてはわかるけど、肌感覚としてはちょっと遠い。彼女のために好きな食べ物をやめる。いうことがとても純粋な気持ちから出た行動なのはよくわかります。そんな彼の大学の専門は寄生虫学。マレーシアでもジャングルには生物学を専門としている人でないと入れない区画もあるのだそう。うちの下の子はアマゾンのジャングルに行きたい人です。私はすでに下の子を彼に弟子入りさせた気分です。素敵な笑顔は言葉よりも何よりも通じますね。25Aug小さな習慣が災害直後の自分を支えてくれる東日本大震災その翌日も朝のランニングに出かけたり犬の散歩に出かけたりしている人がいました。そのことを非難する人もいました。ここ広島でも、昨年の豪雨災害の時に川べりを犬の散歩をしていたと非難めいたことを言う人がいました。...私は、どんな事態にも動揺せずに淡々と日課をこなせる精神力って素晴らしいと思いました。地震だから豪雨だからと言って、自分が続けてきたものをあっさり手放したり中断したりしないのは、そのことへの並々ならぬ気持ちがあってのこと。犬の散歩と言うペットを飼ってないとよくわからない一見とてもふわふわとしたものでも、自分の生活の基盤をしっかりを築きそれを守ろうとする強い意志があるから、だと私は思いますそれと同時に、小さな習慣は、すぐに動揺しそうな自分の気持ちを支えてもくれます。地震から数日は小学校に泊まらせてもらいました。あの時に、自分の心をケアする習慣があったら、今の自分がもっと違っていたかもしれないと思うことがあります。小顔マジックのように自分の顔に触れその状態を確かめる。その行為が自分の心も支えてくれます。逆に、小さなことを疎かにしない人からは誰のことも非難する言葉は聞きませんでした。小さな習慣を集めたものが生活です。その中に、体をいたわったり、心をいたわったりすることが組み込まれているといいですね。気の巡り、血の巡り、リンパの巡り、脳脊髄液の巡り。本屋さんに行くと、たくさんの「巡り」についての本が並んでいます。がんになったおかげで体の巡りの大切さを知りました。友人が鍼灸師をしていたので、がんになった時に相談しました。しないことを選んだ時に何に気をつけるべきか。友人はした方がいい、ともしない方がいい、とも言わず、ただ体の巡りをよくするための冷え取りの方法を教えてくれました。