ランドリーボックス編集部2019年09月04日ランドリーボックス編集部SHARE生理痛・PMSピルピルってなに?ピルは、卵巣からもともと出ている2種類のホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)が配合された錠剤で、正しく使用することで、女性が自ら妊娠や生理をコントロールできる薬です。ピル=セックス、避妊というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実際には、生理痛が重かったり、経血量が多かったりという、生理に伴うトラブルも軽くすることができるため、女性のQOL向上を目的として広く使用されています。避妊に対する効果ピルは正しく使用すれば、以下の作用により、ほぼ100%(99.7%)の避妊効果が期待できます。・排卵がストップする・子宮内膜が薄くなり、排卵が起きて受精した場合でも、受精卵が着床しにくくなる。・子宮頸管粘液の粘度が高まり、精子が子宮内に入りにくい状態になる。・ピルを服用することで、ピルの休薬期間(薬の種類によっては偽薬期間)に出血するため生理がいつ来るのか、生理周期を把握しやすくなる。周期が安定し生理不順がなくなる。・生理痛や、PMS(月経前症候群)など生理に伴う不調が軽くなる。・内服期間を調整すると、月経(出血)の時期をずらすことができる。・子宮内膜症の予防や治療になる・子宮体がんや卵巣がんの発症率低下が期待できるピルの副作用と使用上の注意マイナートラブル薬の飲み始めに胸の張り、軽いムカつき、頭痛、不正出血などが起こることがあります。症状が軽度であれば、だいたいの場合は2〜3周期で治ることが多いです。ピルの副作用で太るといわれることもありますが、現在使用されている低容量ピルでは、服用で太るということはありません。頻度は少ないけれど、注意が必要な副作用ピルのもっとも重大な副作用は血栓症です。「エコノミークラス症候群」と言われることもある病気で、足の血管を流れる血液が固まってしまい、血栓と呼ばれる血の塊ができてしまうことがあります。この病気は、薬を飲み始めてから3カ月以内、特に最初の1カ月に発症するリスクが高いとされています。「ひどく頭が痛い、息が苦しい、片足だけ浮腫んで痛い」などの症状が現れたときはすぐに内服を中止して、かかりつけの医師に相談することが重要です。以下の人は、血栓症のリスクがもともと高いなどの理由でピルの使用が禁止されている、または注意して使用する必要があります。自分が服用可能な状態かは、医師に相談が必要です。現在、病院で出されるピルは、ほとんどが、卵胞ホルモンの配合量が少なく、副作用を抑えた低用量ピルや超低容量ピルです。コントロールなどを目的としたピルは保険診療となり、1シート約3000円前後です。このほかに、ピルを開始する初診時には初診料や検査の費用などがかかります。最近は、先発医薬品よりも、より費用が安く、続けやすい後発医薬品(ジェネリック)も多く使用されています。稀ではありますが、薬の成分は同じであっても、使用しているコーティング剤や防腐剤が異なるため、先発医薬品では大丈夫だったのに、ジェネリックに変えたら体に合わなくて、吐き気や頭痛などのマイナー症状が出ることもあります。そのほかに、定期的に内服するピルとは異なり「コンドームが破れた、避妊をしなかった、同意のない性行為を無理やりされた」などの後に、緊急措置として使用するモーニングアフターピルがあります。無防備なセックスが行われた後、72時間以内に服用する必要があります。費用は、病院により異なりますが、1万円前後のところが多いです。(ジェネリック薬品だとより安価になります)ピルの飲み方1日1錠、毎日ほぼ決まった時間に飲みます。ピルを飲み忘れてしまった時は、24時間以内であれば気づいたときにすぐに1錠飲んで、その後はもともとのスケジュール通りに服用24時間を超えていても、前日に飲み忘れていることに気づいた場合は、気づいたときに2錠内服し、翌日以降はもともとのスケジュール通りに服用します。2日以上忘れてしまった場合は、ピルを貰っている病院の指示に従ってください。さいごにピルによる避妊効果は高いものの、セックス時の性感染症の予防には効果がないため、必ずコンドームを使用しましょう。ピルは、毎日飲み続けることに煩わしさを感じる人もいるかもしれませんが、正しく服用することでさまざまな効果が得られます。望まない妊娠を避けたいという方に限らず、生理にまつわる悩みを抱える多くの女性たちにとって心強いアイテムです。現代女性の健康意識改善に注力。気軽に相談できる医師をモットーに活動中。「あらゆるワタシに選択肢を」をテーマに、生理やカラダに関するコンテンツを発信。月経前〜月経時にかけて不快な症状が3カ月繰り返され、日常生活にも支障をきたすほどの症状がある場合、PMSと診断されます。生理痛など体がしんどい時は、無理をせず、体を温めてゆっくりしたい。好きなアロマを焚いたり、ハーブティーを飲むのもリラックスできておすすめです。気分を明るくするオレンジなどが配合されています。バラの花やフェンネルのほんのり甘い香りの中にシナモンとマグワート(オウシュウヨモギ)がアクセント。疲れた時にホッと一息試してみてください。コリアンダーやシナモンなどのスパイシーな香りはしますが、味は飲みやすいです。生理期間に限らず冷え性なので、ジンジャーのせいか体が温まるのがいい。スパイシー系の匂いが苦手じゃなければオススメです。ゾネントア社の農園は、農薬や化学肥料を使わず、厳しい環境下で育てる「ビオ・ダイナミック農法」による栽培を実施。収穫は月の運行に従って行い、手でていねいに摘みとる。した手作業によりつくられたハーブは質が高く、自然本来の香りが強いのが特徴。包装に至るまで、エコロジカルなものづくりにこだわり、化学処理は一切行っていません。【使用方法】カップにティーバッグを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。5分から10分が飲み頃です。開封後は賞味期限に限らず、乾燥した冷暗所で口をしっかりしめて保管し、お早目にお召し上がりください。植物を原料としておりますので、色や風味や香りなど天候や採取時期により多少変化することがありますが、品質には変わりありません。食品アレルギーのある方は、原材料表示をご確認の上お召し上がりください。工藤まおり「あらゆるワタシに選択肢を」ワタシたちのライフスタイルは変化する。ときに立ち止まり、ときに笑って、ときに泣くことも。それでも、小さな日々のセンタクが、明日のワタシを創っていく。