トップ>柏原ゆきよに関するQ&A現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。食生活LサイズSサイズ糖質制限が流行っていますが、柏原ゆきよさんの本は逆にごはんをたくさん、理...糖質制限が流行っていますが、柏原ゆきよさんの本は逆にごはんをたくさん、理想は1日2合だと言います。炭水化物を減らすと、体が代謝しにくくなり太りやすい体になるそうです。ちなみに、わたしは、摂食障害です。柏原ゆきよおにぎり3個おにぎりつんくわたし閲覧ありがとうございます。当方20代160cm65キロ女。マズイと思いダイ...閲覧ありがとうございます。当方20代160cm65キロ女。マズイと思いダイエットを考えております。165cm/43kg/体脂肪率13%/30代女です。165cm/43kg/体脂肪率13%/30代女です。昔から食べても太らず、子供を産んだけど太らず、歳をとったけど太らず。栄養がないのとストレスだと思います。栄養がないのとストレスだと思います。ご飯や献立、栄養を考えるのが苦手でご飯が作れません。現在少し減量に取り組んでいます。現在少し減量に取り組んでいます。週に3回程度のジム通いは筋トレメインでランはやったりやらなかったりです。痩せ型だった夫30歳。痩せ型だった夫30歳。趣味はサッカーで、土日や平日仕事終わりに社会人チームに顔を出しては汗を流していました。私は3ヶ月で10キロのダイエットで52キロから42キロまで痩せました。身長156cm、体重60kg、体脂肪率27%です。昔から食べるのが大好きで、動くことが大嫌いです。柏原ゆきよ絶対痩せたいし痩せなきゃいけないのに、食べてしまいます。本当に食べてしま...絶対痩せたいし痩せなきゃいけないのに、食べてしまいます。本当に食べてしまうたびに自分のことが大嫌いになります。