スキー場も待望の積雪があった様ですよ。ダイエットにはぴったりの食材です。高血圧予防や美肌効果が期待できます。週末はセンター試験も行われます。身体の中から暖めて寒さ対策万全に!!!【いのっちの今日の一言】2016.1.15気が付けば1月も15日が過ぎました。早い、早い!!!1月15日は小正月。紅白の餅を丸めて餅花を作ったりします。新年の豊作を祈るためだとか。この餅花が由来し、「花正月」とも呼ばれるそうです。どんど焼きの火でお餅を焼いて無病息災を抜けて願う。ちなみに私は1度もやった事がないのですが...。有酸素運動はどれを選びますか??有酸素運動、効率の良いやり方をご紹介です。■有酸素運動をオススメの順に並べると1.水泳(クロール)2.自転車3.ランニング大きな理由は「ケガをしない」ということ。ヒザを痛めてしまいます。ケガもしない!それが水泳です。怪我のリスクも少ないです。結局ダイエットも失敗となってしまします。ダイエット成功への秘訣です。えっ!泳げない...。受験生やご家族にとっては真剣勝負。受験生の皆さんが実力が発揮出来ます様に。あれから21年...。早朝、まだ暗い時の凄い揺れと振動。今でもハッキリ覚えています。下の子供が生まれる前の出来事。年数が経ったんだなぁ。犠牲をともなっている方も大勢おられます。今の自分達に何が出来るのか。考えさせられます...。改めまして、犠牲者のご冥福をお祈り致します。参加者募集20.02.09リライム市&手作り体験市(3月)カテゴリお知らせ(49)イベント(71)天然温泉(6)フィットネス(60)グルメ(63)カルチャー(38)リラクセーション(12)ホテル(8)のど自慢大会(29)リライム市&手作り体験市(58)いのっちの今日のひと言(104)アーカイブ2020年(10)02月(5)01月(5)2019年(66)12月(6)11月(12)10月(6)09月(5)08月(6)07月(3)06月(2)05月(3)04月(5)03月(9)02月(5)01月(4)2018年(74)12月(9)11月(7)10月(2)09月(5)08月(6)07月(6)06月(6)05月(7)04月(6)03月(6)02月(11)01月(3)2017年(85)12月(4)11月(11)10月(3)09月(9)08月(6)07月(13)06月(5)05月(6)04月(6)03月(10)02月(8)01月(4)2016年(136)12月(19)11月(11)10月(9)09月(10)08月(10)07月(16)06月(9)05月(8)04月(13)03月(12)02月(8)01月(11)2015年(118)12月(8)11月(15)10月(13)09月(8)08月(7)07月(8)06月(9)05月(9)04月(10)03月(13)02月(9)01月(9)2014年(9)12月(7)11月(1)10月(1)※当館のご利用は中学生以上とさせて頂きます。※暴力団及び入墨(タトゥ、シールを含む)の方のご入館は固くお断り致します。※飲食物のお持ち込みは固くお断り致します。※ロッカールーム内及び浴室・プール内での携帯電話、スマートフォン、カメラ、ビデオ等のご使用は禁止致します。※上記以外の館内での写真撮影は、他のお客様の写りこみやご迷惑にならないように十分ご配慮下さいますようお願い致します。喫煙(電子タバコを含む)は喫煙室等の所定の場所にてお願い致します。※ご自身で排泄のコントロールが出来ない方のご入浴はお断りさせて頂いております。各種ご予約・疑問・質問など、お気軽にお尋ねください。基づく表示マークの交付を受けております。CMSファクトリー4。