強い意志がなくても、残業が多い職業の方でも実現可能な自重トレーニングメニューを提案します。私自身、残業が多いといわれるIT系の会社員ですが食事制限なしで、172/58、体脂肪率10%以下を保てております。ゼロからはじめる自重トレ講座。したら通知を受け取る会員登録サービスを利用するには、登録またはログインをしてください。これがすぐに簡単に選手にサッカーの本質を理解させる方法。Vision「一人ひとりが『自分のストーリー』を生きていく世の中をつくる」お互いの生活をよくするために、生活に役立つものを交換し、感謝し合う・・・わたしたちは、そんな「商い」の原点を体験できる機会を提供します。皆が、自分の得意で誰かの役に立ち、自らも学び、いきいきと「自分のストーリー」を生きていく。そんな世の中の実現を目指しています。