アピアブログスマートフォン用の表示で見るアピアブログ楽しいイベント情報や健康に役立つ情報発信をしていきますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-05-15ランニングの為のウォーミングアップ手軽に出来るエクササイズを中心にご紹介しています。20~30秒1背筋を伸ばして、やや重心を低くする2左右交互に腕を振るポイント・後ろへの振りをより意識する・肩をすくめずに、やや胸を張って行う無理のない範囲で行いましょう。脳活性化プログラム12脳活性化プログラム11月別アーカイブはてなブログをはじめよう!apa1984さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。