暑さそのものを感じにくいという傾向があるようです。<熱中症対策>・こまめな水分補給。・十分な睡眠時間の確保。・食事をちゃんと摂る。窓が熱くならないように、窓の外に)(クーラーの活用)(部屋をかえる)トイレは熱がこもりやすく、温度が上がりがち。換気するなどして、対策を。入浴の前後でも、コップ1杯の水分補給。パジャマは、汗を吸収するものがよい。(綿素材など)部屋に温度計を置き、目に見えるようにしておく。[感想]いや~、ホントに暑いですよね。外を歩くだけでも、体調悪くなる時、あるもんな~。ゆでられてるみたいになる。暑くて眠れないと、余計に熱中症のリスクが増します。エアコンをうまく使って、体調を管理したいですね。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。