大さじ1❶鶏もも肉は塩こしょうをし、にんにくは薄切りにする。❷鶏もも肉の皮目を下にしてフライパンに入れ、スライスしたにんにくを上に乗せ、中火にかける。鶏肉から脂が出てきたら裏返し、大豆も入れ鶏肉をじっくりと焼く。❸バルサミコ酢、醤油、バターを入れて、少しとろみがつくまで加熱したら出来上がり!💖大豆には良質なたんぱく質とともに食物繊維も含まれていて、腸内環境を整えるのに効果的です。痩身エステ・インドエステ・フェリーチェヴェーダTweetShareRSSスタッフブログ1人の方に施術していただいたと思えない程の施術量でした。