全身がびしびし筋肉痛です。いつ始めたのかははっきりしないですが、10年ぐらい続けているのが週に一度のプール通いです。ほとんど成果らしいものは目に見えませんが、きっとやらずにいたらとっくに体を壊していたに違いないと信じてやみません。おなかも出てきたので運動をしようと思うのですが続きません。結果的に健康のためになってるなーって思えるものは、食べないこと&hellip;かな。水をまめに飲むことと柔軟体操に水中歩行です。このお題、考えてみたところ大ありでした。酵素が入った大麦若葉だそうです。毎日会社でスタッフが気を使って出してくれる、海外製の青汁のようなものです。