Teaserブレイクダンスをベースに作られたフィットネスプログラム。Sowinski(独)が考案。Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニング。動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされている。各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができるため初心者でもベテランでも同じ空間でトレーニングができる。ダンスや、アクロバットの特別な知識も必要としない。プログラムをこなす中で自然にスタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力といった基礎運動能力が培われる。ブレイクダンスのように常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持が期待できる。BREAKLETICSSはドイツに本社を置き、現在、日本、アルゼンチン、ドイツ、スイス、オーストリア、アルメニア、インド、イラン、ロシア、エストニア、マレーシア、イングランドに公式トレーナーが在籍している。日本においては、現在ドイツ本社から公式ライセンスを取得したオフィシャルトレーナーのJESSが東京に在籍。本社から認定を受けたフィットネススタジオにてBREAKLETICSのレッスンクラスを開講している。YoutubeチャンネルYouTubewww.youtube.comBREAKLETICS公認フィットネススタジオ公式HP中野ブレイクレティクスBREAKLETICS|IMPROVEMENTSTUDIO中野のパーソナルトレーニングジムであるインプルーブメントスタジオでは、日本初上陸であるドイツ発祥のエクササズBREAKLETICSをご体験して頂けます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。views2018.05.262019.07.30スポンサーリンク。