簡単家族ごはんがメインテーマ。レンジや缶詰、常備調味料を使用した時短レシピのご提案。レシピ開発、撮影、スタイリング、調理実演(デモンストレーション)、講演会、セミナー講師、ライターなどのご依頼は当オフィスにお任せください。食品・キッチンツールの販売促進もトータルでサポートいたします。【作り方】1、ツナ缶は缶汁を切り、焼肉のたれと和える。2、レタスは細切りにし、きゅうりは細切りにして塩もみ(分量外)して水気を絞る。にんじんは皮を剥いて細切りにし、塩もみ(分量外)して水気を絞る。カラーピーマンは種とワタを取り除き、薄切りにする。3、器に温かいごはんを盛り、2、1の順でのせ、真ん中をくぼませて卵黄を陥れる。4、ごま油をまわしかけていりごまをふり、刻み海苔を散らす。お好みで豆板醤を添える。ツナ缶2缶の代わりに、鯖水煮缶1缶でも作ることができますし、辛いものがお好きな方は、キムチをのせても美味しくいただけます。カラーピーマンはパプリカでも代用できますが、その際は分量を1/4個にして作りましょう。technology.。