更新0シェア0ツイート赤ちゃん誕生から5カ月。赤ちゃんのお世話にも慣れてきて、子育てを楽しむ余裕が出てきたころではないでしょうか。その一方で、ママは溜まった疲れが出てくる時期でもあります。今回は、上手にリフレッシュしながら、赤ちゃんの成長や毎日を楽しむコツなどをご紹介します。喜怒哀楽や個性があらわれる5カ月頃から、ママの声や姿を喜ぶだけでなく、ママの姿が見えないと泣き出したり、不安そうな顔をしたりするようになります。ママの気を引きたいときや、嫌なことがあるときには大きな声を出す赤ちゃんもいるのですよ。これらは、不安や嫌という感情が芽生え始めた証しです。首を振ったり、手足をバタバタさせたりして、全身で嬉しいことや楽しいことを表現するようになります。喃語(なんご)もたくさん発するようになり、喃語のトーンを変えながら自分の気持ちを表現する姿は微笑ましいものです。喃語とともに、気持ちに合わせて様々な表情を見せます。真剣に訴えるような表情や、ひょうきんな表情をするなど、赤ちゃんによって様々な個性が感じられ楽しみが増えますよ。おもちゃでの遊び方も変化する今までは、自分の手をコントロールすることが難しく、おもちゃをぎゅーっと握るような仕草が多かった赤ちゃんも、生後5カ月頃になると手や指も自由に動かせるようになります。指を上手に使っておもちゃをつかみ、振ったり叩いたりして遊びます。これは、おもちゃを叩いたりゆすったりして、おもちゃの反応を確かめているのです。押すと音が出る、叩くと光るようなおもちゃや、押すと戻ってくる起き上がりこぼしのようなおもちゃに興味を示すようになるのもそのためです。赤ちゃんの興味を示したおもちゃで好奇心や関心を刺激することは、発達を促すのに効果的です。5カ月後期には、ものを口にいれる動作が始まります。舐めても安全なおもちゃか確認しましょう。ママが大好きな証し!人見知りを始める子も5カ月頃の赤ちゃんは「顔の違い」に気づくようになり、人見知りが始まる子もいます。人見知りと聞くと、ママ以外の人を嫌がるというイメージですが、それぞれの顔を見て知っている人と知らない人に見分けているということなのですよ。ママをはじめとする大好きな人を顔で見分け、ときには声や匂いを感じ取り、そばにいると安心します。逆に、知らない人を見ると不安を感じママを探します。ママを見ると笑顔を見せ、手足をバタバタさせて喜ぶ姿を見ると可愛くて仕方がないですよね。人見知りが始まるとママは大変ですが、それだけママが好きな証しです。ママとの愛着関係が始まる大事な時期なので、大らかな気持ちで愛情たっぷりに接してあげたいですね。楽しいばかりじゃない子育て事情ママの身体には蓄積された疲れが5カ月になると授乳間隔が長くなり夜中の授乳回数も減るため、ママもまとまった睡眠がとりやすくなります。赤ちゃんはひとり遊びもするようになり、ママがひと休みできる時間もできるのではないでしょうか。育児に慣れ精神的に余裕ができた頃に、疲れをどっと感じることがあります。産後5カ月頃は、妊娠、出産でダメージを受けた体で育児をし、溜まった疲れや睡眠不足からくる体の不調を訴えるママが多くいます。赤ちゃん優先で子育てをしていると自分のことは後回しになり、症状を悪化させてしまうことがあるので注意しましょう。産後の抜け毛で分け目などが気になり出すこともあるので、美容院に行くなど自分のケアも大切にしてくださいね。先輩ママが体験した、産後5カ月のあるある話をご紹介します。・昼夜問わずに泣く生後5カ月は、夜泣きのほかに、朝から夜まで時間を問わずに泣き続ける赤ちゃんに困ってしまう。原因がはっきりしないことが多く、おんぶをしながら家事や自分の食事をするママも。・お昼寝をしない赤ちゃんがお昼寝をせず、夕方から寝るまでグズグズしっぱなし。午前中になるべく外に出たり、運動をさせたりして、ママもヘトヘトに。・夜中に起きずに朝までぐっすり夜から朝までぐっすり寝てくれると楽だけど、夜の授乳が減ることに不安になるママも。起こしてミルクを飲ませようとしても途中で寝てしまう。「うちも同じ!」と思ったママもいるのではないでしょうか。子育て中もリフレッシュを大切に子育て中のママは息抜きする時間は取りづらいですよね。お世話をたくさん必要とする赤ちゃんや一生懸命働いているパパのことを考えると、息抜きすることに後ろめたさを感じるママもいます。育児や家事で疲れやストレスが溜まったままだと、心や体に支障をきたしてしまう恐れがあります。赤ちゃんと笑顔で接するためにも、適度な息抜きは必要ですよ。赤ちゃんのお昼寝中に家事をするママが多いですが、たまにはママの好きなことをして過ごしましょう。パパがお休みのときは、赤ちゃんを頼んで少しの間ひとりの時間を作るのもおすすめです。行けない美容院やショッピングに行くなど、自分のために時間を使ってリフレッシュしましょう。赤ちゃんとの毎日をもっと楽しもう!赤ちゃんと一緒にお出かけできるスポット赤ちゃんと一緒に楽しくお出かけできるスポットをご紹介します。・近くの公園お天気のよい日はお散歩がてら公園に行きましょう。ベンチに座って周りの様子を赤ちゃんに話しかければ、よいコミュニケーションになります。ほかの赤ちゃんやママと出会う機会にもなります。・ショッピングモールベビーカーを押しながらウインドウショッピングを楽しめば、気分転換になります。よっては、赤ちゃんや小さな子どもが過ごせるスペースがあります。赤ちゃん用の絵本を一緒に眺めたり、読んだりして、楽しい時間が過ごせますね。赤ちゃん向けの読み聞かせの会に参加するママも多いですよ。子どもへの適切な愛情の伝え方とは!日ごろの対応に気をつけよう赤ちゃんを卒業すると、成長とともに子どもを叱ることが増えていきますよね。WEB編集部カミカミ期の手づかみ食べのメリットは?食べやすいレシピとポイント離乳食が進むとだんだん大人の食事に近づいていきます。そのころになって気になるのが、子どもの手づかみ食べですね。赤ちゃんの寝かしつけはいつから?寝ないときのコツや対処方法を紹介1日のなかでも眠る時間の多い赤ちゃんですが、なぜか夜中になると寝てくれないこともありますね。赤ちゃんを床に寝かせるメリットとは?床掃除をして環境を整えよう赤ちゃんを床に寝かせたいけど「人が歩く床はちょっと...」と思う方も多いと思います。青い空にフワフワ飛んでゆくシャボン玉を見ていると、まるで自分が空を飛んでいるようで、空想が膨らみます。一生で一度の大きな買い物のマイホーム。carinaのかわいく賢いマイホーム!テニテオ読者の中には、これから「一生の住まい」を考えるママも多いのでは?一生ものだからこそ、デザインや機能性、安心して暮らせる快適空間にこだわり...PRコティマムファイナンシャル・ジャパンのセミナーを活用し、お金のことを詳しく学ぼう日々の慌ただしい子育て。お金のことを考えたいけれど、実際にどうしたらよいのか悩みますよね。子どもが晴れ着を身にまとう七五三は一大行事ですよね。いざ準備をしようと思ったときに写真館はすでに予約でいっぱいだったりすることも。子どもの歯の治療は、家族で通いやすい歯医者さん選びがポイント子どもが通う歯医者さんを選ぶ時に重視するポイントは何でしょうか。コラム赤ちゃんの「やりたい」を育む!ミルク缶で作る簡単おもちゃみゃあちょこ子どもとクリスマスオーナメントを作ろう!一緒に作る簡単工作レシピmarina1歳からできる初めての折り紙。ママと一緒に記念に残る作品を作ろうみゃあちょこ【現役講師が紹介】学びは遊びの延長線!3歳から始めるかずの学習法MAKA日本と違う?チェコの幼稚園事情。15:32働くワーママの休日の過ごし方を知る。連載記事teo'sコラムお知らせ。