インフラエンジニアを募集中です。詳細はこちらデュアルモニターで首がバグった話その他yamashita2018.05.28ごきげんよう、DSで謎解きみたいなゲームを久しぶりにやりたいなあと思っているyamashitaです。今回は技術のお話ではなく、仕事中のライフハックを実際に起きた事と併せてご紹介したいと思います。同じ過ちを繰り返さないで欲しいと思いここに記します。覚えのない痛みある日の業務中首の後ろがどんどん痛くなりました。首の付け根、真後ろからやや左の辺りだったと思います。今回はこの痛みが如何にして起きたのかざっくり説明します。このブログを読んでいる皆様も他人ごとではないです。医学的な用語は理解していないのでなるべく使いませんがもし誤用があった場合はご容赦ください。痛みが引くまで痛みで仕事に集中できないので早退して整骨院に行きました。施術して頂き、ゴリゴリに凝ってる的な事を言われました。yamashitaは慢性的に肩こりや頭痛に悩まされているため背中や肩もバキバキにされましたが首の痛い部分は特に凝ってたそうです。普段の生活についてヒアリングされながら整体的な施術をしていただき痛みは引きました。原因はデュアルモニターのやり方と少し前に行ったある行動でした。私のデュアルモニターは以下のような形になります。※当時再現この用に上下アンバランスで首も横を向きっぱなしで一部に負担がかかってしまいます。これを以下の様に入れ替えたのです。理由は奇しくも「片方ばかり向いてて体によくなさそう」でした。この後に冒頭の悲劇につながるわけですが、施術中の推理でおおよその原因を突き止めました。1枚目の画像で首の後ろが右を向く形で凝り固まります。2枚目のようにモニターを逆に変更、首は左を向きます。すると今まで右を向いていた首が急に左向きになってその状態を維持することになります。初期状態から右を向きっぱなしだった時より負担は大きくなります。現象発生といった流れです。ここで施術してくださった方が専門外と言いながらも改善方法を提示してくれました。平面に並べて首の角度が付かないようにするもちろん正面からディスプレイを見た方がいいと思うので多少角度を付けることになるとは思います。片方ばかりを向かないやりやすい方向って皆さんあると思いますが、一定時間ごとに主な作業画面の向きを意識的に変えましょう上記の通り片方だけ向いてると逆を向いたときに一気に来ます。高さを揃えるノートPCとディスプレイで高さが違う事も一因だったと考えられます。同じ高さで首を振れば多少はダメージも少ないはず。ノートPCのキーボードを使わないノートPCのキーボードを使うとモニター側を見たいときって体と首の向きが正反対を向くことになりますよね。こんな感じでなるべく左右均等になるように意識して業務環境なり家庭のPC環境を整備してみてはいかがでしょうか?最後に私は医師でも何でもないのでここに書いてあることを実践されて体を壊しても責任は取れません。上の事は体壊す前に実践してみる程度にお考えください。肩こりとか首とか腰とか少しでも違和感を覚えたら限界迎える前に1度くらいは見てもらった方がいいと思います。camera』を使ってみたその他kouraku2018.01.10はてブF12必押!コンソールでおもしろ表現をしているサイトのご紹介!その他gami2017.10.31はてブバシャログ。Web制作スタッフによるブログです。「現場で使えるテクニック」をモットーに、Web制作全般についてお届けします。