くの経験者を要し、ダイエット、ストレス発散などを目的に週に一回活動しています。未経験者から本格的な経験者までどなたでも老若男女、国籍問わず参加可能です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。キックボクシング、ボクシング、空手、テコンドー、MMA、柔術などを練習する、上海の格闘技練習サークルです。■ご興味ある方は下記詳細と会の規則を必ず一読した上で、メール下さい。メールの返事には数日かかります。返事がない場合、再度メール送信ください。練習場所にお越しください。(◎を@に換えて送信下さい)ダイエット、ストレス発散、運動をしながら週に一回活動しています。未経験者から本格的な経験者までどなたでも老若男女、国籍問わず参加可能です。参加者の50%は格闘技の未経験者です。中国人参加者もいて中国語の練習にもなります。毎回練習には15名位の参加者がいます。練習風景はこちらの動画をご覧ください。祝日などの場合、変更する事がありますので、初めての際はご連絡下さい。方は、会の説明をするのと着替えてなど準備がありますので、必ず練習開始15分前には来て下さい。各人の都合に合わせ毎週必ず参加する必要はありません。■練習場所:极真空手道と言う場所を借りて練習しています。住所:天山路600弄2号捷运大厦11搂F*天山路と芙蓉江路交差点近くです。練習場に入ったら、必ず先に参加費用をお支払い、参加名簿に名前を書いて下さい。*御釣りの必要がないように丁度用意してください。この費用には施設の使用料及び当会で共有するミットやグローブなどの練習道具の購入費用及び管理維持の費用が含まれています。施設へ入場する場合、見学者の場合でも施設へ支払う参加費が必要です。参加費を支払って見学するのであれば、見様見真似で参加される事をお勧めいたします。その際はウエア等ご用意下さい。■持ち物:運動できるような服装を着て、飲み物、汗を拭くタオルを持参下さい。水やスポーツ飲料を持参下さい。練習場所のビルの1階にコンビニがあります。共用のグローブがありますので、手持ちに専用道具が無くても大丈夫です。練習は基本的に裸足で行います。怪我防止のため、手足の爪を短く切っるのをオススメします。自分のグローブを購入する際はこちらを参考にして下さい。http://informsmac.hatenablog.com/entry/2015/12/05/011419着替えスペースはあります。■練習メニュー2時間の練習の内、初めの30-50分は参加者全員でストレッチ、基本フォームの練習、体力強化のサーキットトレーニングをし、残りの時間は各人のレベルに合わせ、シャドー打ち、ミット打ち、サンドバッグ打ち、スパーリング等も行います。■注意事項(必ず理解して下さい)1)練習時間には遅れないように、練習開始時間の最低15分前には到着し着替えて、練習道具の準備などお手伝い下さい。2)練習場に入る際に参加費用をお釣りの無いように、必ず先に支払って、名簿に名前を書いて下さい。3)練習終了後は、道具の片付け、掃除をして下さい。4)飲み物などのゴミは各自必ずお持ち帰り下さい。5)KIXSは格闘技学校ではありません、同好会です。専門の指導者はいませんので、皆さんで声を掛け合って、教え合って下さい。6)サークルの宣伝のために練習中に写真や動画を撮影しブログや動画サイトで公開しますので、ご理解頂いた上でご参加ください。7)その他施設の規則も厳守して下さい。8)参加者は全員会則及びこれらの注意事項を理解して参加してる事と見なします。会の規則を守れない、協力出来ない方の参加はお断りします。当会は営利団体ではありませんので、参加者全員で協力しながら運営しております。会の運営は状況に応じて臨機応変に対応しております。会の規則はこちらをご覧ください。14:12我们俱乐部(天山路)Tweetもっと読むコメントを書く2021-06-28会員規則(2017年7月26日改定)初参加の方へ1.練習するにあたり...練習に参加される方は、スポーツウェアなど運動のし易い服装でご参加ください。継続して参加される方は、ボクシンググローブ、バンデージ・軍手、マウスピース等を各自でご用意ください。希望者は、空手の組手、ボクシングのスパーリングのような対人練習もできます。その際は、ケガ防止の為に必ず防具を着用して行います。会の練習は、基本的にダイエット、運動不足改善、ストレス解消等を目的としています。各自それぞれのペースで、無理をせず、楽しみながら練習してください。練習中に少しでも気分が悪くなったり、きついと感じた場合は、速やかに休憩を取ってください。2.費用について毎回、参加者には参加費を支払って頂きます。共有するミットやグローブ等の練習道具の購入代金、及び各種維持管理に充てる費用が含まれています。状況によって参加費を変更する場合があります。道具購入などの会費使用用途は役員会で決定します。会員の中から、任期半年とし持ち回りで担当します。役員は、代表(1名)、副代表(1名)、会計(1名~複数名)とします。役員は会の運営の中心的役割を担うと共に、役員会のメンバーとして会費の使用用途、その他重要事項を協議、決定します。広報(1名から複数名)会員の中から、任期半年とし持ち回りで担当します。上記以外の会員の方を一般会員とさせて頂きますが、練習において役員や一般会員と区別されることは決してありません。一般会員は参加する事、みんなで教えあう事が会の運営維持に協力することになります。4.役員及び広報について代表(1名)、副代表(1名)、会計(1名~複数名)、広報(1名~複数名)を選出し、役員会を組織します。主要会員の中から持ち回りで担当し、任期は半年とします。※積立金については、透明性を図る為、会員から要請があれば出納帳や残高を公開します。新規メンバーの募集、参加希望者への初期対応、等5.当会に参加する皆様にお願い下記の迷惑行為は控えてください。異性会員への執拗な連絡や卑猥な言動、等。連絡用にSNSやメール等を利用しますが、他人の嫌がる事を発信するのは禁止します。上記行為があまりにも目立つ場合は、役員会での協議或は会員の多数決によって対処させて頂きます。練習前の準備(会場設定、道具出し、等)や練習後の片付け(道具片付け、掃除、各種電源OFF、等)も、出来るだけ参加者全員で行って下さい。予定があって遅く来たり早く帰ったりすることも基本的に自由ですが、皆が楽しんで活動できるよう良識ある行動を何卒宜しくお願いいたします。当会はあくまでサークル活動です。毎週日曜日の2時間内で、好きな時に参加して、好きなように練習することができます。入退会も原則自由です。練習後の食事、食事会、飲み会、送別会等への参加も、原則自由です。いずれも会としては主催せず、有志が提案・実施することとします。強制ではありませんので、各自希望があれば、ご参加ください。今日の動画はメンバーへの特別インタビューと練習動画。KIXSの雰囲気が伝わると思います。上海KIXSのOBが東京で立ち上げた、東京KIXSの第一回目の練習です。東京共に楽しい会を運営しましょう。サンタクロースも練習に参加。参加人数も多く楽しんで練習出来ました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。