2015年06月カラダの健康ノート生活のための備忘録。ゲンキの時間」ほか番組のまとめ。食材活用や簡単レシピ。今回のテーマは、「トリガーポイント」。腰痛、肩こり、ひざ痛の原因は、痛みがあるのとは別の場所にあった。探し方と、ほぐす方法。鍼(はり)で刺激する、IMS治療(筋肉内刺激法)。トリガーポイントを見つけよう」からのメモ書きです。トリガーポイントとは?筋肉が硬くなってませんか?肩こり、腰痛、ひざ痛。たくさんの人が悩まされている、慢性痛。その問題が、傷む箇所とは別の場所にあることも、あるそうなんですよ。番組によると、「筋肉の痛みの7割は、痛いところとは違う場所に原因がある」というデータもあるのだとか。その痛みの発信源は、放置すると増え続け、全身に痛みを広げることも。その場所の名前は、「トリガーポイント」。商店街にも、慢性痛を持つ方々が。Aさん(70歳)は、腰痛歴10年。Bさん(72歳)は、腰痛歴15年、ひざ痛歴3年。Cさん(67歳)は、背中の痛み歴7年。スペシャリストに、原因を調べてもらいます。