ついては摂り過ぎにも注意する旨指導されていますが、シリアル類については普段通り食べていただければ、栄養素を摂りすぎる心配はありません。不足しがちな栄養素をバランス良く摂取する為に、妊娠中でも大いに活用していただきたい食品です。以下に、摂り過ぎに注意する栄養素として一般に心配されるビタミンAについて説明します。(レチノール当量)/日であり、日清シスコのシリアルの1食分40gに牛乳200mlをかけて摂取できるビタミンAの量が200μgRE弱のため、一日三食すべてこの2倍3倍摂取したとしても、摂取し過ぎるということはありません。他の食品との食べ合わせで気になるようでしたら量を控えてお召し上がりいただくとともに、その他の栄養素も考慮し、常にバランスのとれた食事を心がけください。Reserved.ページトップヘ。