風邪とビタミンC2018年11月23日こんにちは。今回は神戸院メディカルビューティアドバイザーが担当いたします。寒くなると風邪をひく方が多くなりますね(>_<)毎年必ず風邪をひくという方も少なくないようです。みかんに含まれる栄養には、【ビタミンC】の他に温州みかんだけに含まれる【シネフィリン】も。シネフィリンとは温州みかんだけに含まれ、他の果物にはない(オレンジにもない)風邪に有効な成分で、気管支の筋をゆるめる作用があり、のどに関係した風邪に効果があるそうです。「体内にビタミンCが欠乏すると風邪になりやすい」とされているようで、昔から「風邪の時はキンカンを食べろ」とか「柿を食べると風邪をひかない」と言われているのも、それらの果物にビタミンCが大量に含まれているからでしょう。アメリカでは風邪の患者に一時的にビタミンCを大量に投与するという治療法が発表されました。いってもビタミンCが直接風邪の薬になるわけではありません。風邪を予防したり、治したりするホルモンは体内の副腎で作られますが、ビタミンCはそのホルモンを作るための材料になり、風邪のウイルスの繁殖を防ぐ働きをするそうです。風邪をひいてから食べるのでなく、ひかないように予防の意味で、みかんをたくさん食べようというのが答えでしょう。ビタミンCは健康維持に欠かせない成分です。Reserved.Foghorn。