[一人暮らしの知恵]シニアは自炊が一番ですよ!シニアの一人暮らしは、やはり自炊です。自炊を勧めるというよりも、自炊をせざるを得ないと思います。昔のように、廉価で定食を出してくれる店がもうありません。結構な金額になってしまいます。し、味噌汁、ご飯、この程度でも、結構な金額になってしまいます。次にさまざまなミネラルです。主要ミネラルと微量ミネラルがあります。主要ミネラルは、だれもが知っています。ところが、微量ミネラルでは、鉄と亜鉛くらいは知っていても、その他は、みんな知らないのでは!よく見ると、なるほどと思いますよ。ピンクの綺麗な水溶性ビタミンで、シアノコバラミンと言って、目薬には欠かせないです。鉄に関係するものがありますね。クロムモリブデン鋼は、強度の割には、安価で多用されています。コバルトハイス鋼は、ドリルのキリ(刃)で、ステンレス板の穴あけには欠かせません。セレンが分からないですね。風土病として知られていたのですが、1979年に、セレン欠乏症である事が分かりました。排気ガスを綺麗にするのも、触媒の力です。人の体内で、様々な化学反応を起こさせるのも、触媒に力です。触媒の王者の白金は、人間は、必要ではないのですかね!さらに、ビタミンがあります。なると、外食で、毎日同じ店で、同じものを食べていては、いけない事がわかると思います。食べたらいいではないですか!一口サイズのレバー(鳥でもいいです)1個と、チーズ1枚、こんなの、毎度の食事にあってもいいではないですか!あんたの食事はエサか、と言われた事があります。エサでもいいではないですか!食べたくなくても、エサを取らなければ死んでしまうのですから。痛風で、廃人のようになってしまった人、二名知っています。ミネラルはサプリでもいいですよ。こちらからメルマガ登録はこちら名前は無しでもニックネームでいいですよ。いろいろな事をお伝えします。Reserved.このページの先頭へ。