01:06:05今日は友人と、LSDトレーニング。新潟市中央区の万代島をぐるりと一周してきました。大体、6分40秒~7分/kmのペース。会話を楽しみながら、約二時間ほど走りました。お天気がとてもよく、雲一つない青空。気持ちのいいランニングでした。00:42:32昨年11月頃から、プロのソプラノ歌手の方に声楽レッスンをお願いしています。今は、『コンコーネ50番』と、『コールユーブンゲン』を少しずつ取り組んでます。日々自己練習しながら、地道に取り組んでいます。21:29:07新潟ハーフマラソンまで、あと30日。関東地方の人が実にうらやましい。いつもの西総合スポーツセンターの外周コースを走る。10.2km(17周)。21:54:453月17日の新潟ハーフマラソンまで、あと39日。今回の目標は、2時間10分を切ること。昨年の新潟ハーフでは2時間22分だったので、それを12分縮めてしまおうという、少々大胆な目標です。実現可能な数字であると思っています。今日は、近くのスポーツ施設へ。22:24:25今日はちょっといろいろとありまして。ほんとは明日歌のレッスンで、のどの状態に影響あることは承知なのですが。