小さい頃、苦労したのを覚えている。今朝も、目がゴロゴロ。鏡をのぞき込んで確認すると、目の中に、まつげが2本。目薬をさして、目をパチパチし、何とか取り出した。年取ると、目のトラブルが、いろいろ出てくるわ~。まつげは、昔からだけど...。舌の筋トレと寝返りストレッチいびきの原因は、口の中にあった。改善するためには、口呼吸をやめること、舌を鍛えること。寝姿勢にもポイントが。自宅でできる簡単対策」からのメモ書きです。いびきの原因さあ、今回のテーマは何でしょうか?「いびき」について。意外と、自分では分からない。身近な人は知っている。