詳細は、HPをご覧ください。詳細は、ホームページをご覧ください。稽古予定2019年4月の稽古予定です。新規入門生を募集しています。一緒に楽しく汗を流しませんか?詳しくはHPをご覧ください。お知らせ|意識する今日の稽古は、「意識する」をテーマに稽古しました。準備体操の後のストレッチは、どこを伸ばすか?を、腕立て伏せ等の補強運動はどこに加重させるか?を、寝技はどの方向に動いていくか?を話しながら、身体を動かしました。動きはなかったのですが、一つ一つを意識しながら動くと、得手/不得手がハッキリします。運動は基本的には全身の連動を考えて行うものですが、分割してみると見えていなかったことが分かったりしますから、各々に合わせていこうと思いました。今日は、柔道教室の卒業生が稽古に来てくれました。久しぶりに元気な姿を見ることができて、嬉しかったです。いつもと違う大人が参加すると、道場の雰囲気が変わります。一緒に身体を動かしてもらえると、子供たちの意識も違っていて、普段とは違った一面が見えたりしました。今日は、寝技の後は、サーキット・トレーニングや体幹トレーニングが中心だったので、今度は立ち技の稽古にも参加してもらえれば......と思います。今回も「ケガをしないで大会を終えること」、「きちんと考えながら試合に臨むこと」と言って、送り出しました。大会に出てケガをして学校を休むのでは問題ですし、試合場の中では基本的には一人ですから自分で考えながら動くことが大切です。いつも以上にキチンと礼をしているのを見て、成長したものだなあ~と思いました。大会関係|基本に戻ってみんな、段々と上手くなってきたのですが、気になることが出てきたので、試合前だったのですが、今日は基本に戻って稽古をしました。寝技は、「相手をどの方向に崩して抑えるか」を、立ち技は、「釣り手・引き手の使い方」を復習しました。基本の復習をすると、動きがスムーズになります。筋力が付いてくると、パワーで色々なことができるようになりますが、その分、力任せになってしまい、動きが雑になったりします。なると自分も相手もケガをする可能性が出てきます。ならないように、時々基本に戻ることが必要なのだろうと思います。