眠れないから、時間とかもう無視。寝たいなっていう時間に飲む事に。それまでは、スマホでゲームしたり、趣味の読書したり。毎日寒いと、布団の中で出来る事は布団の中でしないと、暖房代が高いでしょ?布団に入ると、ねこが一緒に入って来てあったかいしね!そろそろ寝ようって事で、ルネスタを3mg飲んだ。薬の説明には「布団に入る10分前に飲むように」って書いてあった。1時頃飲んだら10分もしないうちに眠れた!すごいね!睡眠導入剤!!ハッと起きたら、なんと、3:00ジャスト!なんだよ、2時間しか眠れないじゃん!あと、私は睡眠障害が酷い時はピッタリの時間に目が覚めます。2時、3時、4時・・・・ジャストに起きるという変な現象。今朝、思ったのは「あーやっぱりね。ジャストね」って(笑)そして、やっぱり口が苦い!不思議なのは、ご飯を食べる時は苦くないのに、水を飲んだ時だけ苦いの。こんな結果でも、毎日睡眠導入剤は飲まなきゃダメかな。先生は「毎日のリズムを戻すようにしましょう」って言ってたけど。本当にこのまま薬飲んでいて、社会不安障害(SAD)が克服出来るのかな?って不安に思う事もあって。して何年も社会不安障害(SAD)の治療で薬を飲んでるからね。薬が無いと、普通に生活出来ないから。薬の効果は、飲んでいてよくわかるんだけど。メンタル的な病気じゃなくても、同じように闘病している方。不安になる日もいっぱいあるよね。当ブログでは、ユーザー様が閲覧するサイトに応じて、興味のある広告を配信しています。その為、当サイトへのアクセス情報(氏名、住所、メールアドレス、電話番号は含まれませんのでご安心ください)を使用する事があります。プロセスの詳細はこちらをご覧ください。その為、当サイトへのアクセス情報(氏名、住所、メールアドレス、電話番号は含まれませんのでご安心ください)を使用されないようにする方法はこちら。詳しくは、Adsense広告の、公式プライバシーポリシーをご覧ください。明るい社会不安障害.。