面倒をかけてすみません。大げさなことを書いてすみません。本当に、深刻に大変な人がいるのに、こんな幼稚な質問に答えてくださってありがとうございます。本当に恥ずかしいです。答えていただいたのに、理解できているかもわからない。こんなに意味不明なことをばかり書き連ねて、恥を上塗りしています。相手にしてくださってありがとうございました。本当に死ぬのが怖くなければよかったです。いう考えに取り憑かれてしまい、発作になりかけたり、パニックに陥ってしまうことに悩まされています。幼少期にも漠然とした死への恐怖から、「死にたくない」と泣いてしまうなどの経験はありましたが、それがこの年齢になって再発してしまいました。対して、私は怖くて仕方がありません。ある程度成長した年齢にも関わらず、このような悩みを抱えていることがコンプレックスでもあり、誰にも相談ができず、最近は死への恐怖からくるストレスが体調にも影響を出し始めました。できることならば、死よりも"生きること"や"楽しいこと"に目を向けたいのに、ふとした瞬間にパニックになってしまうのをどうにか克服したいです。したらいいのかも分かりません。無理な質問だとは思いますが、助けてほしいです。1子供を生んでから死が怖い一月に子供を生みました。可愛くて仕方ありません。この子を生んだと同時に死への不安が沸き上がってしまっています。最終的には自分も死んで...。死後の世界はわかりませんが、自分がいない状態が永遠に続くのが恐ろしいです。一万年後のこととか、地球がなくなる日のこと、それまでの長い時間のこと、それがいつか来ることをおもうとゾッとします。この癖は小学生のころにはあったかもしれません。23時59分が怖かったです。今日がおわってしまい、今日は永遠に戻ってこないことが怖かった。誰かに相談しても、考えても仕方ない、地球滅亡のときには自分もみんなも死んでいる、いつかは人間も滅亡するといわれるばかりで。考えてもしかたないことなのでしょうが、少しでも心が軽くなる考え方を教えていただけないでしょうか。1死を克服または納得したい。ある話ですが、幼少から死が怖くてたまりません。自分の存在がなくなることが怖いのです。20代までは年に数回、死が怖いスイッチが入るとただただ泣きじゃくっていました。30代になり子も産まれ慌ただしく、スイッチの入る頻度も少なくなって年に1度くらいになりました。子が幼稚園に入った4月から月に1度ほどスイッチが入るように。それでも、そんなことを考えても死ぬものは死ぬ、泣いて生きるより楽しく過ごそうと、最近やっと泣かずに気持ちを切り替えて過ごせるようになりました。ここ1ヶ月スイッチが入る頻度が月に数度になりました。その度楽しいことを考え死を忘れるようにして過ごしてましたがあまりに頻回です。根本的な解決をしないと毎日死を恐れて過ごすようになるのではないかと怖いです。過去数人に相談しても、同じ気持ちの人はいませんでした。私は死ぬまで、死ぬのが怖いままなんでしょうか。2死を具体的に感じて怖くなりました40を迎えて人生折り返しを過ぎ、死を具体的に感じるようになって怖くてたまらなくなってしまいました。この前まで楽しみと喜びばかりだった我が子の遊んだり笑ったりする姿も辛く悲しく思ってしまいます。日々の食事も自分の口にしているものが生き物の命をいただいているという事を実感してしまい恐ろしくて悲しくてたまりません。これから終わりまでに満足な人生であったと自分自身が思えるように生きたいと思うものの自分が何をしたいのか、何をすべきなのかもわからず、全てが無意味に感じてつらいです。娯楽も生活も仕事も何もかもが、今こんなことをして時間を浪費している場合ではないのでは、という焦りでいっぱいになってしまい手につきません。恐怖に苛まれて身体が動かないなど心身に影響が出てしまい、先日から精神科に行き始めました。している間にも全ては死に向かっているのにどうすれば穏やかに生活して人生の終わりに向かって生きていけるのかわかりません。長くなりましたがお返事は急ぎません。ご助言などいただけましたら幸いです。1死ぬのが怖い30代女です。小さい頃に母を病気で亡くし、そこから死に対しての恐怖心が生まれました。小学生の時に死ぬのが怖いと感じるようになり、死ぬのは嫌だと泣いたことがありました。小学生のときのように泣くほど怖がったことはないですがうっすら漠然と死ぬのは怖いなと考えることもありました。忙しかったこともあり、考える時間も少なくなってきていました。30代になり、ずっと続けていた仕事を人間関係で揉めて、中途半端な時期に辞めました。辞めたことに後悔はなく、ずっと続いていた人間関係でのストレスも一気になくなり、最初は楽しく考えていました。暇でずっとゲームをする日々、そして自分が30代という年齢に突入したこと、周りの人は結婚をして落ち着いている中恋人もいない、次の仕事もまだ探し中、親も父のみ、そして一般的な私の年代の親よりも歳をとっていますので、父の死についても考えるようになり、父が死んだあと自分は生きていけないという考えからまた、小学生の時のような自分が死ぬことへの恐怖心が再び芽生えました。ネットで色々調べましたがタナトフォビアだと思います、身近な人が死ぬのも恐怖ですが、自分が死ぬことへの怖さ、無になることへの恐怖が強く、突然発作のように発症し、過呼吸になったり涙が出たりととてもしんどい思いをしています。生きたくないとは思いません。不老不死のように永遠に生き続けるのも怖いです。矛盾していますが...。1度考え出すと恐怖が止まらず、夜も眠れません。今の自分の状況がこの先不安でしかなく、30代にもなってこのタイミングで結婚もしないまま死んでいくという考えしかできず、ずっと怖いです。タナトフォビアの克服など検索しましたが、読むだけで怖いです。1死ぬのがこわいわけなぜ人間は死ぬのが怖いのでしょうか。恋愛依存の自分と受験勉強に疲れ、未来に漠然とした不安しかなく死にたい、消えたいとよく思います。それなのに自転車に乗っている時、車が飛び出してくると怖いと感じます。その度に私は死ぬのが怖いのかと気付かされ、それがわかりません。私は死ぬのがこわいと感じているのでしょうか。何十年も未来がある今、長生きしたいとは思いません。大人になりたくないしなんならなるまえに消えてしまいたいです。こんな考え親に本当に申し訳ないとはおもっています。生きる意味が見つけられません。自分が何をしたいのかいつまで経ってもわかりません。死にたいと思っている一方で死ぬのが怖いと思っている自分が理解できません。拙い文章で申し訳ありません。前回、「不安との向き合い方」というタイトルで質問させて頂いたのですが、私が感じている不安は「死」です。自然災害が多い日本でこうして生きていられること自体が奇跡なのだと思っています。死は必ず訪れることだと思っていても、これからも訪れる災害でいつか自分も死んでしまうのではないかという怖さで時々不安になってしまいます。この気持ちをどのようにぶつけて、どのように毎日を過ごせばいいかと悩んでいます。