インフルエンザも、かかりやすくなるのだとか。当たり前にあるように感じる、唾液。それが少なくなると、これだけ大変なことが起こるんですね。唾液の量が戻る人と、戻らない人。何が違うのでしょうか?後編では、詳しい解説と、対策を紹介します。森昭/ビーバップハイヒール間違った歯磨きで、病気になる可能性が!歯周病は、糖尿病の原因になる。アルツハイマーを悪化させるという報告も。ED、脳梗塞にも、関係が。<最新のデンタルケア>プラークを取り除くには、デンタルフロスを。外出先では、キシリトールガム。歯磨き粉をつけ過ぎると、歯が黄色くなる。2~3日に1回、少量で十分。歯ブラシの適切な交換時期は、1か月。口の中が渇いたら、唾液を分泌させるマッサージを。カシコブレーン:森昭。デンタルケア最前線」からのメモ書きです。食後すぐ磨いてはいけない?さあ、今回のテーマは何でしょうか?「最新のデンタルケア」について。意外と、間違った磨き方をしてるかもしれませんよ。目から鱗が落ちちゃうかも。「3406時間」、この数字、何だか分かります?実はこれ、日本人が一生涯にかける「歯磨きの時間」なんです。日本国内のオーラルケア関連製品の市場は、2017年で、3973億円。それだけ関心が強いのだ。そんな中、衝撃的な本が出版されました。その名も、「歯は磨いてはいけない」。日本人が行っている歯磨きは、間違いだらけだというのです。子どもの頃、こんなこと言われませんでしたか?「食べたら、すぐ、歯を磨きなさい」でも、実はこれ、大間違い。食後にすぐ歯を磨くのは、世界的には遅れた歯科常識なのだ。そもそも、食べたらすぐ歯を磨くことは、日本人に歯磨き習慣を定着させるため、50年以上も前に推奨されたものなのだとか。虫歯予防だと考えていたんです。食後の口の中は、酸性に傾いてしまうんです。すると、歯の表面のカルシウムやリンが唾液中に溶け出し、歯はやわらかくなる。やわらかくなった歯は、唾液の力により、30分から60分かけて、元の硬さに戻っていきます。これが、「再石灰化」という重要なプロセス。ところが、食後すぐに歯を磨くと、やわらかくなった歯を削ってしまうことになってしまうのだ。唾液の効力が一番強いのは、食後。それを流すのは、もったいない!間違った歯磨きは、虫歯や歯周病菌のリスクを、格段にアップさせてしまいます。かかっている病気だと言われている。静かなる病気」とも呼ばれ、進行するほど治療は難しくなってしまいます。そんな間違いだらけの歯科常識に、警鐘を鳴らしているのが、この方。