)が隠れている場合が非常に多いというお話を大友先生がして下さいました。PCOSによって、卵巣機能が低下してしまうと一度低下した卵巣機能は回復しないという事実があるのでその方の今後の生活を考えるとなるべく早く対処する必要があるそうです。大友先生がニキビの方を診察する際はPCOS、狭心症、ガンなどその背景にあるあらゆる病気の可能性を考えいらっしゃるということでした。-脂腺増殖症-ニキビの原因は1内分泌的要因(男性ホルモン:テストステロン)2角化異常(毛穴のつまり)3細菌の増殖ですか角化異常(毛穴のつまり)はなぜ起こるのかということを考えた時に重要になるのが脂腺増殖症です。脂腺が増殖することによって毛穴が皮脂で詰まりやすくなります。この脂腺増殖症の背景にあるのが実は食事なのです。小麦に含まれるグルテンをうまく分解できない状態です。日本人はほとんど乳糖不耐性?日本人で乳糖を分解できる人は基本的に0%で乳糖を含む食事を繰り返し摂ることによって訓練されて後天的に分解できるようになる人がいる程度です。※通常、5歳までで乳糖分解酵素は無くなりますですから脂腺増殖症が背景にあってニキビが治らない場合は絶対に食事療法が必要になるということです。ビタミンDが日本人の救世主!?ニキビ治療をする上で、スキンケアは欠かせませんがそれに合わせて適切な栄養摂取がとても大切です。その中で大友先生が特に重要だと考えていらっしゃるのがビタミンDです。ビタミンDはビタミンとしての効果が最初に発見されたためにビタミンという名が付いていますが研究が進むにつれてホルモンとしての作用があることが分かりその重要性が見直されている栄養素です。大友先生ご自身も、一つだけ栄養素をサプリメントで摂っていいと言われたら間違いなくビタミンDを選ぶとお話しされるほどです。日本人はほぼ一年中ビタミンD不足!?ビタミンDは、紫外線(UVB波)を浴びることによって皮膚でつくられます。東京にいたとするとビタミンDを十分に合成できる紫外線を浴びることができるのは一年のうちで8月、9月しかなく、さらに日焼け止めなどでサンスクリーンをしている場合はこの期間も不足している可能性があります。※健康を保つためには血中に30nmol/L(12ng/mL)以上のビタミンD濃度が必要で、それがつくられる時期は東京では8月、9月の2ヵ月間です。ビタミンDとニキビビタミンDはホルモンの母であるプレグネノロンに作用して女性ホルモンの一つである黄体ホルモンをつくるサポートをしています。それによって女性ホルモンのバランスが整いスキンコンディションが改善していきます。ニキビは慢性炎症疾患ですので炎症を抑えるビタミンDはベースを改善する上で重要です。ビタミンチェックはコチラ衛生状態、身につけるものを考えるニキビを治すうえで衛生状態や身につけるものも非常に重要です。・毛染め・ニッケル、クロムなどの金属これらを総合的に判断して治療組み立てていくことが適切なニキビ治療を行う上で大切だということでした。