【検証】立ったまま仕事を一週間やってみたら、〇〇〇が劇的に改善した2019-04-30【検証】立ったまま仕事を一週間やってみたら、〇〇〇が劇的に改善したこの記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocketTweet私は毎日長時間パソコン向かうので、肩こりがずっと悩みの種でした。半分、これは職業病に近いな、仕方ないか、などと思いつつも、んじゃ、不健康になっていいんかい?いやいや違うでしょ、と葛藤の日々(笑)なので、定期的にヨガ、ホットヨガに行ったりして、健康維持と気分転換をしています。www.bochogu.comそもそも、肩こりの原因として、自分なりに考えるのは:姿勢が悪い:長時間、同じ姿勢のまま:目をよく使うです。肩がこるのは動かないんだから仕方ないよね、と思ってました。立って仕事をやれば、気分転換にもなるし、少しは仕事中でもカラダに健康的にいいかなと思ったので、前から欲しかったスタンディングデスクを買ってみました!というのは嘘で、とりあえず、6万もするのをいきなり買うのはちょっとなあと思って、あったもので簡易スタンディングデスク(滝汗)を作ってみました。ホントに簡易じゃん!とツッコミが入りそうです(笑)はい、下は捨てる直前のプリンターの上に、捨てようと思っていた板を載せただけです。1分で完成しました(笑)さて、この状態で一週間、毎日立ったまま仕事をして検証してみました。メリット:首の痛みや、肩こりが激減しました。前かがみにならないから。それと、腕がストンとしていて、余計な力が入らないからだと思うのです。これは本当にびっくり。巻き肩も気のせいか、和らいでいます。:いつも昼食後に襲ってくる睡魔が「全く」なくなりました。:動きやすくなり、お茶や水を飲む回数とトイレの回数が増え、代謝が良くなった?:考え事をするのに、よく部屋の中を歩いていたのですが、ずっと考え続けるようになりました。考え事をするには、立ったり歩くのがいい!:(足だけ)ヨガのポーズでストレッチすることが多くなりました(笑)こおゆうの。:仕事しながらしこ踏んで、下半身を鍛えることが多くなりました。しながらこのままタイピングします。太ももがつります・・・デメリット:立ちっぱなしなので、足の裏が痛くなります。クッション性の良いサンダルを履くようになりました。慣れてきていますが、最近は「つま先立ち」をしたりして、回避します。:立ったままでも、ボケーっとしてしまうことがあります。私はキッチンタイマーを使って、回避しています。肩こりが無くなったのはいいですわ~なにも、すぐに「スタンディングデスク」は買わんでも、とりあえず、立って作業してみるといいですよ!動きやすいと、脳も動くみたいです。私はこの一週間の経験から、いよいよスタンディングデスクを買うことにしようと思います。これからのセールで狙っています。あなたの何かのお役に立てばと願っています。15:52【検証】立ったまま仕事を一週間やってみたら、〇〇〇が劇的に改善したTweet関連記事2019-05-10ラジオ体操をしながら気が付いたこと最近、ラジオ体操を毎日、やっているんです。ヶ月)楽天やYahoo、Amazonのネットショップコンサルタント&現役店長(12年目)。クライアント先店長さんの気持ちに寄り添うネットショップコンサルティング・店舗運営代行の会社を経営。マメな電話とチャットワーク、スカイプを駆使し、口コミで各地にクライアントを持つ。ドキュメントの音声入力を使ってブログを書いてみた!2019-07-20悩んでいる自分は、実は○○人だということに気が付いた。qiouryxG52cBAiyはてなブログをはじめよう!bochobachさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。