私の体調不良の根源はこれだ!と言われてしまいました^^;整体で改善できる歪みとは別に、自分で冷え取りを行う必要があるとのことで足湯の方法を教えていただきました。その方法とは足のくるぶしまでつかる深さの45度のお湯に6分間浸すという簡単な方法なのですが・・・お湯準備するのが面倒でね^^;お湯だから、お風呂場とか場所を考える必要があるしいろいろとめんどくさいなぁ~と思って、手軽にできるもの買っちゃいました。PanasonicのスチームフットスパEH2862Pです♪はは^^;お湯準備するのが面倒だからって・・・ねぇ(汗)でも、これ発売当初は3万くらいしてたみたいですが、今は1万7千円くらいでした。我が家は旦那くんも冷え性なので、夫婦で使えたらいいよね~ってことで購入しちゃいましたよ。安いお値段でよく見るお湯を入れるタイプのフットバスもあるじゃないですか。あれでもよかったのかなぁって思うんですが、あれもアレでお湯を準備したり、お湯を捨てたりってのが結構面倒そうでして。このスチームフットスパの良い点は、必要な水の量がたったこれだけ。こんなちっぽけな容器一個分で十分なんです♪しかも、水なので、お湯の温度を計って準備する必要のない、手間いらずさん♪しかし、こんなちょっとのお水でしっかり足温められるの~?って思えるのですがそこは、問題なくばっちり。実際に使ってみても、20~30分かけてじんわりしっかり温めてくれて終わった後はふくらはぎまでしっかりとぽかぽか赤く暖まってることがわかるんですよ^^音はそれなりの音がしますが、じんわり暖まってすご~~~く気持ちいいです。気になる片づけも、そんなに面倒ではなく前面についている水抜きボタンを20~30秒押して、内部の水抜きをしてその水をタンクに残ってる水を捨て、スチームが発生していた内部を、タオルでささ~っと拭いて、蓋をあけて乾かしておけば完了。捨てる水の量もちょっぴりだし、簡単です^^なんか、パナソニックの回し者みたいなブログになってますが(苦笑)装置自体、結構な大きさがあるので邪魔と言えば邪魔ですがこれから冷える季節なので、しっかり冷え対策するのは大切かなぁと思ってます。昔から半身浴は好きだったけど、妊娠してから長湯すると体がしんどくなりお風呂上りは結構ぐったりしています。足だけつけようかと思うんですが、お腹冷えるのも怖いなぁと思うし。お風呂上りにこれをやって寝るという使い方をしています。そんな感じで、なんだか文明の利器に頼ってしまっておりますが。これからどんどん活用していきたいなぁて思ってます^^ちなみに、整体の先生には「ん~。温めてるところ、違うんだけどね。やらないよりマシかぁ。BACK(-)性別発覚!?&骨盤ケア始めました。大型台風が近づいてきていますが、今日は6か月に入ってからの妊婦健診でした。今回は、旦那くんも会社有給取ってくれて、一緒に来てくれました^^うちの病院、基本的に産婦人科には男性入室禁止なのですが4Dエコーなら見せてもらえるみたいで、今回旦那くんは初エコーでした♪そろそろ、性別わかるころかなぁ~と思い、先生にお願いしてみました。したら、お腹の人は良い子におまたをばっちり見せてくれました!なんていい子なんや・・・っというわけで、性別判明!?お腹の中の子は・・・どうやら、男の子のようです♪おまたの間に、男の子のシンボルがしっかり見えました^^やっぱり、男の子はわかりやすいですね。私はどちらでもよかったので、男の子か~♪とうきうき。旦那くんは、前は女の子が良かったみたいですが、最近は男の子のような気がしてたそうです^^どんな子が生まれてくるか、今からとっても楽しみです☆さて、今日も内診がありましたが、手術痕の方も順調で、先生曰く「手術してないみたいに、綺麗になってるよ~。頸管長も問題ないようで、初めて妊婦健診がすんなり終わりましたwこのまま何事もなく無事出産までいけるといいなぁと思っています。いう感じで、今のところは順調なのですがやはり、私の中で入院中に同室だった切迫早産の方々を見てから切迫早産に対する恐怖と言いますか・・・なるべく避けたい気持ちが強く出ていまして。切迫早産を防ぐためには、無理をしないことはもちろんだけど骨盤をしっかり引き締めて、子宮をしっかりと支えることが必要だと思います。妊娠中の骨盤ケアとして有名なトコちゃんベルトをネットで購入してみました。トコちゃんベルトIIを購入。購入したものの自分でつけてもしっくりこず・・・やっぱりきちんとしたつけ方を学ぶべきかなぁと思いましてマタニティでもやってくれる、整体に行って教えてもらうことに。ついでに、整体で骨盤をケアしてもらえたらいいなぁ~なんて思っていってきました。satoさん、これは結構重症ですよ・・・今日来てくれてよかったわぁ。」と言われました^^;かなり、重症さんだったようです。左側の骨盤が大きく開いてしまってたこと。このせいで、どうも骨盤ベルトがしっくりこなかったんじゃないかなぁと思います。肩が凝ってるのがデフォルト状態という、だめな体だったんです^^;足の冷えもあり、背中のリンパの流れも滞っており、ここが滞ったままだと、ガンになりやすいとも言われてしまいました。先生「うん、ここは持病の○○のところだからねぇ。先生「ここはね、子宮頸がんのところやから・・・」とか、悪いと思われるところは、やっぱり痛いみたいで^^;っていうか、子宮頸がんは手術したのに、まだ痛いってどういうこと!?まだ、治ってないってことなのかなぁ・・・っとちょっと恐々しています。そんなこんなで、骨盤ケアのみならず、全身体ケアとして、がんばって通っております。骨盤の方もしっかり見てもらっていて、大丈夫そうです^^これまで、肩こり症でもあったため、あんま(マッサージ)や鍼灸等行ったことがありましたが私自身、整体のほうが体に効いている感じがして、施術後はすっきりできます。私には整体があっているんでしょうね。ここは託児スペースもあるので、産後でも通えるみたいなので産後の骨盤ケアも見越して、体質改善目指して、がんばって通ってみようかなと思っています!そうそう、本来の目的であるトコちゃんベルトの装着の仕方なのですが教わって、整体後に装着すると、しっくりきて、良い感じになりました^^ただ、私は基本的にデスクワークが主で、運転中も含め座ってることが多いからか座っていると、ベルトが食い込んで苦しくなってしまって^^;特に前かがみになると、苦しさが増すらしく、またお腹の子も「お母はん、これ、邪魔」と言わんばかりに、ベルトの上あたりをポコポコと攻撃してくるので座り仕事が多い時は、ベルトをつけることはやめました^^;ま、これはこれで、産休中とか産後に活躍してもらおうと思っています。整体で、どこまでいけるかわかりませんがしっかり体ケア頑張りたいと思いますっ。BACK(-)NextAuthor:Satoこの世界は摩訶不思議。world.デジモノ・キッチン家電・カメラ大好きです。写真は腕は無いですが・・・デジタル一眼レフで色々頑張ってます。&全館床暖房のi-cubeがMyHome。(06/05)GOOS:また行ってきちゃいました♪・・・の前に。