昼:オムライス夜:グリーンスムージー、月見そば61.7kg仕事場の階段のぼった。間食:ココア、カフェオレ、ナッツ夜;生春巻き、そうめん、冬瓜の煮物グリーンスムージーは初めてから3日目!!とりあえず何とか続いている感じ。お好み焼き1枚と半分グリーンスムージーグリーンスムージーは粉末を水にとかすだけ、牛乳を少し足すとまろやかでおいしいです。昼:冷麺とギョウザ夜:イタリアンで大量のチーズとワイン←お酒大好きなんです←ダイエットしてると思えない2日間でした1日のどか食いは2日の節制でチャラになるそうなので、わたしの場合は4日間の節制が必要。健康やお肌にも良い効果を期待♪♪URL/diaries/2014/04/25/2887825.htmlアンパンにハマってます!ダイエット開始から80日目。ダイエット開始から3ヶ月だ...。10kg減を目標にしてましたが、何だか厳しそう。リバウンドしないように、緩やかに9月中に48kgにもっていこうかな?!■朝...グリーンスムージー、ミニあんぱん■昼...八宝菜、ゴーヤチャンプルー、野菜スープ、、納豆、ミニあんぱん■夜...グリーンスムージー、ゴーヤチャンプルー〜今日の日記〜昨日、パン屋さんでお買い得用のミニあんぱん6個入りを購入。久しぶりの甘いパン、美味しい〜!ついつい朝昼食べてしまいました。月火水の3日間で、プチ断食をしようと思っていたのっすが、友人とランチの約束をしたので断念。自分に甘くなってしまってる(T_T)昨日は昼にグリーンスムージー一口だけっだったら夜におなかすいてしまったので今日は昼にスープ食べました。́∀`*)体重変わらないけど痩せる気がする(なんとなく)最近、気持ちが穏やかだからかな。夜30分くらいウォーキングして帰宅URL/diaries/2012/11/08/1827902.htmlダイエット開始ダイエット開始。季節もいいし、いいものを口に入れ、適度に運動をし、よく出してがんばろう。土曜日にあった飲み会から食べ過ぎてるから今週は摂生しなくちゃ。間食はフルーツとかがいいのかなー?URL/diaries/2014/04/21/2879671.htmlはじめてのグリーンスムージーに挑戦!はじめてのグリーンスムージーに挑戦!芸能人とかモデルとかがよく飲んでいると聞いて今日はずっと飲んでみたかったグリーンスムージーをランキングサイトをみて買ってみました。