ロドデンドロ日本で最初のペンション、わたぬきペンションに併設されています。今日は梅漬けのソーダー割で乾杯です。季節の山菜など山の幸の前菜盛り合わせです。地元産ズッキーニの冷製スープです。した濃厚な感じでした。昨日は、足をつってしまいました。両脚とも違和感があり、様子見でトレーニングを開始です。心配したAMTは意外と問題なく終了して、1,256Kcalでした。去年のブログを見ていると、どうやら、自己ベストは去年の夏で1,281Kcalのようです。BOTANICA朝一は、ティップネスで、頑張っていたのですが、AMTを45分ほどしたところ、左脚のふくらはぎに違和感を覚え、マシンから降りようとしたところ、右脚に急な負荷がかかり、右脚のふくらはぎもつりそうになってしまいました。何とか、床に降りて、前傾姿勢をとり、両脚のふくらはぎをストレッチです。このため、消費カロリーは838Kcalでした。Beck三連休の初日はいつものようにティップネスです。1、208Kcalを燃焼して、85.0Kg、22.5%でした。最近、夜の宴会が続いているので体重の増加は致し方ありません。体脂肪率が久しぶりに22%台に下がっただけでも良しとします。Magica目黒駅から徒歩5分、住宅街の隠れ家イタリアンです。ワインの輸入商の方からのご招待ディナーです。食べて、たくさん飲みました。PEGASO今日から月曜日まではおひとり様です。こちらにお邪魔しました。住所は南青山7丁目ですが、自分的には広尾エリアです。カウンターに陣取りました。ウナギの炙り、コーンスープは冬瓜で割って甘みを調整しているそうです。今日もグラスでいろんなワインを頂きます。サバティーニ・ディ・フィレンツェ東京店お店の中は、比較的、テーブルの距離が近く、賑やかなトラットリアという感じです。料理もクラシックな感じです。これはこれでよいのでしょう。アサリとグリーンアスパラガスのリングイネにマグロが添えられていました。Beck全部で14種類、たくさんいただいてしまいました。お料理もおいしく、楽しい試飲会でした。Pegaso家族会議は継続中ですが、3人でやってきました。おとうさんの髪の毛がおかしいのは、工場見学でヘルメットをかぶったためです。