ピアノの練習ツイートピアノ・ベーシック・トレーニングは、5つのボディワークから始めます。この『発芽のムーブメント』は重心を下げる上半身をゆるめるセンタリング(中心から動く)この3つの効果で演奏モードへ心身のスイッチを入れます。Teacher音楽と自然と読書とお茶時間をこよなく愛しています。《自分》を見失いがちです。ピアノを演奏するにしろ、練習するにしろ、ピアノモードのスイッチを入れるために、まず日常モードをオフにして、《自分》に立ち返りましょう。《自分》に返りましょう。穏やかに、ゆらゆら揺れます。吐きながら下半身を立てます。芽は、いきなり真っ直ぐは出てきません。ま~るくむっくり起きて、それから葉っぱが伸びていきます。ハムストリングスや背中・肩など全身を気持ちよ~くリラックス、伸びるに任せます。自然な呼吸によってゆっくり上体を起こします。葉っぱが伸びるイメージです。中心から伸びて中心から呼吸します真っ直ぐ立ち上がったら、3つのことを感じます。立つというバランス新芽のイメージです。柔らかな陽射しを浴びてすくすく伸び、大地に根を張っていくイメージです。中心から身体を大きく広げましょう。今日これからの練習、あるいは、演奏が充実したものとなるように、『発芽のムーブメント』でピアノモードのスイッチをOn!にしましょう。次は『波のムーブメント』です。Attention!この記事は、レッスンで行うメニューをご紹介するもので、独習を可能にするものではありません。心身メソッドや運動の心得のない方が(自己流で)形だけを真似て行うことは、効果がないばかりでなく、故障のリスクがあります。ご興味をお持ちの方はレッスンを受講くださいますようご案内申し上げます。効果を実感していただくことができますようにわかりやすく丁寧に指導いたします。Teacher音楽と自然と読書とお茶時間をこよなく愛しています。ピアノを弾くために座るのとは全く違います。ピアノ演奏において〈座る〉は、...⇒続きを読む風のムーブメント|ピアノ・ベーシック・トレーニング(3)88鍵あるピアノの低音部から高音部まで幅広い音域を自在に操って演奏するためには肩周りや腕がしなやかでなければなりません。指のストレッチをしましょう。Teacherピアノで故障する人・無駄に苦しむ人をなくしたい!音楽とピアノと自分の協調を育むピアノ・ベーシック・トレーニング&レッスン。音楽と自然と読書とお茶時間をこよなく愛しています。