[役立ち情報]スポンサードリンク先日放送された世界一受けたい授業で病気に関する追跡調査の研究結果が放送されていました。東京医科大学の池谷敏郎先生がその追跡調査について教えてくれたことについて書いていきますね。いう情報って本を読んでもなかなか探せないので貴重だと思います。病気になるリスクを大人数、長年かけて調査するという追跡調査を行ったおかげで、様々な病気リスクがどのようなわかってきたようです。何がどうなっていると特定の病気リスクが高まるのか、あらかじめ知っておけばその病気になりにくいような対策が打てると思います。追跡調査のデータはアメリカ、イギリス、スペインのものだったので、日本人とは少し傾向が異なる可能性はありますが、調査対象人数が膨大なので、参考値になるはずです。病気別に見ていきます。がんとの関連性が認められたのは薄毛おでこが後退し、頭頂部が薄くなっているタイプは要注意。このタイプの男性は悪性の前立腺がんを発症する確率が39%高い。男性の薄毛には男性ホルモンが関わっている。一説には、男性ホルモンが前立腺がんの細胞の増殖を促していると言われている。■乳がんアメリカの看護師7万人を24年間追跡調査した結果ほくろの数が多いと乳がんになりやすい。直径3mm以上のホクロが左腕に15個以上ある女性は乳がんの危険性が35%高くなる。乳がんは女性ホルモンが関係していると言われている。ほくろも女性ホルモンによって増えるものだとわかっている。脈拍が速いと糖尿病になりやすい。脈拍が速いということは常に緊張状態にあるということ。緊張状態にあるということはストレス食い等をして血糖値が上がることが多くなってくる。脈拍の正常値は1分間に50回~100回100回を10超えるごとに糖尿病のリスクが23%高くなっていく。40~75歳の男女4万人を24年間追跡調査ヨーグルトが糖尿病に良い。ヨーグルトを毎日スプーン2杯半食べていただけで糖尿病のリスクが18%減少。食べる際にヨーグルトの上澄みを捨てないことが大事。ヨーグルトの上澄みは乳清と言われる栄養素。炭水化物を食べる食前にヨーグルトを食べると、乳清の作用で食後の血糖値の上昇を抑える。スポンサードリンク■認知症10年後65歳以上の5人に1人がなると言われている。痩せている人は認知症になりやすい。BMI値20未満の人は認知症になる確率が34%高くなる。標高456m以上のところに住んでいる人は肥満になるリスクが13%低い。標高が高いところに住むと体内でレプチンがたくさん作られ、このレプチンが脳に作用して食欲を抑えることが分かっている。まとめ個人的にはヨーグルトが糖尿病に良いというのが特に役立つ情報でした。みなさんはいかがだったでしょうか?自分の食事や生活を改善して、健康に過ごせるようにしたいものですよね。医者が通いたい病院最先端CT・MRI・血液検査ーバイキングこの秋どうしても入りたいニッポンの秘湯ベスト10ベッキーになるな!クローンiPhoneとアナライザーの対策は?コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。