※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。申込み体験受講申込み毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などをヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができるのでシニアの方におすすめの健康法です。自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。※【シニアヨーガ】男性歓迎!(他クラスへの振替は出来ませんのでご了承下さい。