21:32筋肉痛っとさぼっていたのでこの回数から始めました。(筋トレから数日後の筋繊維断裂の筋肉痛)筋トレやっている時は、プルプルして、苦しいのに。筋肉痛がなくても筋肉は付いているのでしょうか。01:04筋肉痛てるのですが、先週走れる時間が無く昨日200分程走りました。その日は痛くも無かったのですが、夜中に太ももが筋肉痛になり痛いです。11:16筋肉痛ので最初の2回位は筋肉痛になったのですが、それ以降は翌日少しだるいくらいで筋肉痛になりません。負荷・セット数ともに最初よりはしっかりやっており、筋トレを終えた後は筋肉が張っているので、毎回「明日は筋肉痛やなぁ」と思うのですが、なりません。おととい、久しぶりにスポーツをしたら、かなりの筋肉痛になってしまいました。出来上がり、後で見に来たたくさんの人の悩みの解決に役立てられています。