土台となる意外な骨さあ、今回のテーマは何でしょうか?あまり聞きなれない骨、「距骨」について。<距骨って何?>距骨とは、脛(すね)の骨の下にある、小さな骨のこと。Leg(足首上の脚)の間にある。きょこつ【距骨】かかと付近にある七個の足根骨の一。かかとの上方にあり、下腿の脛骨(けいこつ)・腓骨(ひこつ)と連結して足首をつくる。(大辞林より)この小さな骨が、重要な働きをしているのだ。何をしているのかと言うと、全身のバランスを取っている。支点となり、全体重を支えています。スムーズに動けるのも、ここのおかげなのだ。「足」と「脚」の間に入って、調整してくれているんですね。(調整役は、どこでも大変だぁ...)<どんな影響が出るの?>距骨が傾くと、足や腰の痛みの原因になる。バランスを取っている骨だけに、傾くと、全身のバランスが崩れ、様々な症状が出てしまうんです。距骨は、構造上、かなりの体重がかかる。負担がとても、大きいのだ。全体の姿勢が崩れ、腰痛や肩の痛み、コリなどが出ることがある。この時、背骨が緊張するため、自律神経にも影響が出ます。これが、便秘や睡眠障害、めまいにまで、つながることも。