『究極のリラクゼーション』とも言われる、眠りのヨガです。なんと!20分間ヨガニードラをおこなうと4時間の睡眠にも相当すると言われています。今回は担当のSaiインストラクターからヨガニードラについて伺いました。『ヨガニードラは夢を見ている時、眠っている時の意識状態を維持することができるんです。『当日は少しのポーズをとってから眠りのヨガをおこない、呼吸法、瞑想をおこないます。身体をたくさん動かすレッスンではありませんので、お疲れの方や体を動かすことが苦手な方にもオススメです。この師走の疲れを取り除きにいらして下さい。Be-Styleまでお願いします。TEL077−584−5644MAILinfo@be-style2014.com(件名に「ヨガニードラ」または「眠りのヨガ」とご記入下さい)。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。