夏のダメージが、秋にくる。今回のゲストは、モト冬樹さんです。モトさんがおっしゃるに、ご自身は薄いけど、兄のエド山口さんは薄くない。祖父も父も薄いのだけれど、お兄さんだけは大丈夫なのだそうです。この辺についても、後で専門家の先生が教えてくれます。髪にまつわるウワサは、たくさんあります。何が本当で、何がウソなのでしょう?訪れたのは、東京都世田谷区にある「かくた皮膚科クリニック」。薄毛に詳しい皮膚科医の、角田美英さんに、お話をうかがいました。薄毛なのか?>角田先生によると、髪の毛が細くなって産毛になってしまう。大きく育たないことが問題なのだそうです。下:髪の毛が細くなっている典型的な男性型脱毛症がこれ。髪の毛自体はあるのですが、何らかの原因により成長せず、毛が細くなっている。一般的に、10本中2本以上が細い毛だと、男性型脱毛症と診断されるそうです。男性型脱毛症の原因ですが、先生によると、遺伝による影響が大きいそう。そこで、次の質問です。薄毛は隔世遺伝する?>これは、正しいそう。最近の研究で、「母方の祖父が責任遺伝子」だというところまで、分かってきた。薄毛の原因は、男性ホルモンが多いから?>先生によると、男性ホルモンが多いからではなく、「レセプター」が多いから。レセプターは毛根部分に存在しますが、これだけでは薄毛の原因にはなりません。血液に含まれる男性ホルモンが毛根に侵入すると、酵素と結合して、「DHT」という物質になります。このDHTがレセプターと結合すると、髪の毛を作らなくするような信号を出してしまうんです。薄毛と直接関係しているのはレセプターの量であり、男性ホルモンではなかったんですね。ちなみに、レセプターは、前頭部と頭頂部に多い。後頭部には、ほとんどありません。レセプターは遺伝子によって配置が決まっており、前頭部に多いと「M字型」に、頭頂部に多いと「O字型」になる。原因は、遺伝だけではありません。生活習慣も、脱毛症には関係する。皮脂が毛穴にたまると、薄毛になる?>ある程度は、本当。皮脂はある程度、頭皮を保護する。放置すると、酸化されて、「過酸化脂質」になってしまいます。この過酸化脂質は、細菌が繁殖しやすいため、毛根付近の炎症の原因となり、抜け毛の大きな要因になってしまう。炎症の原因になるので、使わない方がいい。ストレスで抜け毛は多くなる?>ある程度、関係がある。ストレスは、血圧などをコントロールしている自律神経を乱し、血液の流れを悪くしてしまう。血行不良になると、髪の毛に十分な栄養が行かなくなり、抜け毛の原因に。毛と毛の間隔が、広くなっている場合があります。毛が細いのではなく、髪の毛そのものが、少なくなっている。実は、薄毛で悩む女性の3割は、髪の毛が生えない期間が長くなり、全体的に、薄くなりがちなのだとか。主な原因はストレスですが、女性の場合は男性より複雑です。女性の場合、遺伝やストレスの他にも、病気や偏った食事による栄養不足など、男性に比べ、様々な要因が考えられる。気になる方は、「血液検査」を。帽子をかぶると、抜け毛が多くなる?>帽子は長時間かぶっていると、頭皮が蒸れてしまい、細菌が繁殖しやすい状態になってしまう。これが抜け毛の原因になってしまうこともあるようです。直射日光で髪の毛が焼けてしまうこともあるので、太陽の下を歩く時などは、通気性の良い帽子をかぶるのがいい。悪い?>朝は時間がないため、シャンプーやリンスの洗い残しが出やすく、頭皮に汚れが残ってしまう可能性がある。髪の毛は夜に作られるため、寝る前に髪の毛をきれいにしておくと、髪の成長につながりやすい。モト冬樹さんは薄く、兄のエド山口さんは薄くない理由。角田先生によれば、こういうことらしい。母方の祖父の薄毛遺伝子が、お兄さんには遺伝しなかったと考えられる。数々の薄毛問題を解決してきた、スペシャリストです。「育毛」とは、元々ある髪の毛を、太くしてキープするもの。「発毛」とは、何もない所に、新たな毛が生えてくる。「植毛」とは、何もない所に、新たな毛根を植えて、毛を生やす。まとめると、こうなります。髪の毛の状態を良くする。新たな髪の毛が生える。新たな髪の毛を植える。髪の状態を良くする「育毛」の中で、代表的なものが、「ミノキシジル」と「フィナステリド」。医師から処方される飲み薬、「フィナステリド」。これは、DHTの要因である酵素を撃退する効果があり、ほとんどの人の抜け毛が減る。効果があるのは、服用している期間だけ。やめてしまうと、元の状態に戻ってしまいます。男性の性機能に関する副作用が、2.9%あるという報告も。女性に関しては更なる副作用があるため、服用することができません。薬局でも買える塗り薬が、「ミノキシジル」。細くなった毛に作用し、太くする効果があります。こちらは、女性でも使用可能。効果があるのは、約60%ほどだと言われている。塗るのをやめると、元の状態に戻ってしまいます。実は、紀尾井町クリニックは、自毛植毛専門のクリニック。自毛植毛は、自分のレセプターが少ない部位から、髪の毛の一部を採取して、それを薄くなった所に再配分するもの。具体的には、後頭部や側頭部から、頭皮と毛根を採取。手作業で切り分けた毛根を、髪の毛の無い部分に、移植します。薄毛にならないよう、レセプターの少ない毛を移植するため、手術後も髪の毛が抜けることがなく、そのまま伸び続けるらしい。気になるお値段ですが、3000本植毛する場合、約100万円。利点は、自分の毛だということ。メンテナンスがほとんどいらないこと。治療費は高額ですが、メリットがあるようですね。経験者の方が、教えてくれました。前頭部から頭頂部まで、広い範囲で薄毛だった、Tさん(仮名)。今では気にする所がなくなり、手術した傷痕も、ほとんど目立たなくなっています。問題は、術後1週間くらいは休みを取らなければならないことぐらい。植毛することで元気になり、自信が持てるようになったそう。食事は、髪の毛に栄養を与えるため、特に重要になる。髪の毛にオススメの栄養素は、次の3つ。髪の毛の基本成分である「ケラチン」の元になる。増やすことはできないけれど、髪を発育させる効果がある。<ビタミンEとビタミンA>アボカド、カボチャ、ほうれん草、ナッツ類など。血行を良くし、抜け毛を防ぐ効果がある。お酒やタバコは、いけないの?>少量のアルコールはストレス解消になるので、よい。飲み過ぎは、髪に良くありません。身体に悪いことは、髪にも良くない。タバコも良くありません。今週の「健康カプセル」の成分。「栄養と正しいケアで、もうこん(毛根)な!」<[感想]今回も、知らないことが多かったですね。遺伝は、母方の祖父からなのか。体と髪はつながってて、体にいいことは髪にもいいっていうのは、納得です。たんぱく質に、ヨウ素に、ビタミンEとA。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。