(2012年3月)趣味→筋トレでフィジーク体型目指してます。2019年12月13日スポーツジムで特にウェイトトレーニングをしているあなたは、目標としている方はいらっしゃいますか?ただ淡々とトレーニングをしているだけではなかなか筋肉は思ったよりもつかないですよね。目標となるものが見えないとなかなか思いは現実になるのは難しいという事実は有名です。僕がジムで出会った素晴らしいトレーニー達を紹介します。素晴らしいトレーニーとは、次のどれかを満たしている人だと僕は思うのです。チーティングをせずに綺麗なフォームでトレーニングを行える人トレーニングの器具をきちんと拭ける人ジムの利用者のどんな人に対しても笑顔でいる人では、具体的に紹介していきます。Contents綺麗なフォームでトレーニングをする人は美しいジムの器具を意外な所まできちんと拭ける人って尊敬するいつでも笑顔を忘れない最強のトレーニージムのマッチョは人間的に最高だ!謙虚に頑張ろう。綺麗なフォームでトレーニングをする人は美しい今ではもう来てはいませんが、とても面白いトレーニーさんが以前いました。彼は当時体育系の大学4年生で、消防士になるのが夢だと言っていました。体重は55kgで体脂肪率が6%、ベンチプレスのマックスは135kgと高い実力の持ち主でした。メメメイナ確かに数値はすごいと思いますが、どこが面白いのですか?ナナナイル彼はジムの主なのか?!というくらい、僕がいつ行ってもジムにいたのだよ笑。彼はどうやら一日中ジムにいるのが日課だったようです。「どうして1日中、いらっしゃるんですか?」と聞いたんですよ。したら、次のようなことが返って来ました。ジムって体動かすじゃないですか。体を動かしたあとって勉強のやる気がおきるんですよ。消防士の試験は筆記試験がいろんな科目があって、その教養科目の勉強を自転車のマシンを漕ぎながらするのが楽しいんですよ。それで飽きたらまたフリーウェイトしての繰り返しです!そのやりとりがあって以来、僕は彼をよく観察していたんです。彼は自分が言ったようにずっとルーティーンを組んでトレーニングと勉強をしていました。トレーニングの際は、彼はこのように言っていたことが印象的でした。チーティングをしても怪我をするだけです。潰れてもいいから自分に厳しく、ストリクトできちんとしたフォームでトレーニングをすべきです。潰れてしまっても、潰れる瞬間までは筋肉に負荷がかかっているので成長はしていると思います。その言葉を僕は自分のトレーニングの指針としています。彼は、無事に地元の消防士になって働いているそうです。ジムの器具を意外な所まできちんと拭ける人って尊敬する最近、マナーが悪い高齢者がジムで増えたと思います。これは若者よりも悪目立ちしてしまうので、気をつけて欲しいなと思ってます。ナンパしている高齢者もいて僕はビックリなのですよwスポーツジムでナンパをしなくても女の子と仲良くなれる2つの技術!続きを見るさて、それとは正反対の例です。僕がジムに通いだしてからもうなんども彼と遭遇しています。「へあッ!ヘあッ!」と声を漏らすので僕は一発で彼を覚えました笑まるでダチョウさんです。40代後半の社会人の男性でしょうね。ベンチプレスをめっちゃ頑張っているのですが、残念ながらチキンレッグなのです!そしてそれは彼もよくわかっているようで、僕と会話するようになってから?彼は背中のトレーニングも種目に入れたようなのです。デッドリフトは腰がやられるので懸垂から頑張ろうとしたのでしょうね。デッドリフト200kgの効果・やり方・筋肉の使い方を全部伝えます続きを見る「僕、懸垂するから見ててください!」そう言われて見ていたのですが、当然1回も上がらないのですね。怪我の元になりますし広背筋に効かないですよ。自分の実力を認めてまずは1回懸垂できるように頑張るよ。」と決意をかためた様子でした。その後、彼は度々ラットプルダウンなどをしている光景が見受けられました。漢なら100kgを引け続きを見るそして先日!ついに彼は懸垂を1回ストリクトでクリアしたのです!「おめでとうございます!」と言ったんですよ。したら彼はこう言いました。背中であげるってこういうことだったんだね。できてとても嬉しいよ。言いながらなんと懸垂のバーまでよじ登って布巾で吹いていたのです!懸垂バーまできちんと拭くという紳士的行為に僕は感動しました。ジムでトレーニングを終えたら、どのような場所でも彼が使った場所は拭くとのこと。言った細部まで気を回せるトレーニーになりたいものです。最後はかつて世界選手権に出場した有名人のお出ましですw彼はもう60代ですが、今でもジムに時々顔を出します。ベンチプレス200kgのお方です。ベンチプレス200kgを上げるための7つの方法を公開します続きを見る彼が凄いのは老略男女、どんなトレーニーからも、そしてスタッフからも好かれていることです。僕にもまるで先生のように気にかけてくれます。「どうや、最近肩がええな。ベンチはどうや!一緒にやろか。」など、細かい所まで指摘をしてくれます。見かけはゴリマッチョなのに心は天使なわけです。これぞ最強のギャップ萌えという感じに映るんでしょうね、きっと笑ベンチで150kgで限界まで自分を追い込んでいた時に、彼は潰れたんですよ。安全バーはついていましたよ。僕はサポートに入っていたのでその一部始終を見ていましたが、高重量なため、いろんな人が彼を注目しているんですね。彼はこう言ってました。ああ、失敗してもうた。調子に乗ったらあかんな。次、次こそはもう1rep上げたるわ。ベンチで潰れた後なのにくるくるその場で体を回して周囲の人に笑顔を振りまく姿は年齢関係なく格好いいです。僕が実際に出会って知っているトレーニーの中で彼はNo.1の実力の持ち主です。その理由は60歳を超えているのにあの筋肉量と持久力と精神力の強さからです。全部は無理でも1つくらいは近い所まで僕も手を伸ばして行きたいと思います。ジムのマッチョは人間的に最高だ!謙虚に頑張ろう。このように僕がジムで出会った3人の方に代表してもらって、素晴らしいトレーニーの特徴を考えてみました。見返すと、当たり前のことだ!と言われるかもしれません。トレーニング中は周りが見えなくなってしまいますよね。最新記事nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。腕のトレーニング胸のトレーニングで首を痛めてしまいました。筋トレマインド筋トレ効果で最も大きいのは相手の立場を冷静に考えられることです!もっと読むPREVスポーツジムのバッグはボックスリュックの自立型を3つの理由で選べNEXTスポーツジム頻度1日2回メニューを解説!マッチョを本気で目指せ!ブログの筋トレ検索はココ!nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。AFFINGER5.。