体軸コンディショニングスクール「激おこ」、今めちゃくちゃ便利ですツイートシェアはてブGoogle+PocketこんにちはメンタリストONO(おの)です。酷暑お見舞い申し上げます!暑いですね!くれぐれも熱中症にならないように気を付けましょう。数年前に、若い女の子の間で激怒している状態を「激おこ」とか「激おこぷんぷん丸」という言葉で表現していたことがありました。死語でイタいのは承知で「おこ」ブームが到来してしまいました。「適切な距離ができる」からなのです。目の前の人の感情に共感した結果、相手の感情に翻弄されるということがあります。相手が強い感情を持っているとき、影響を受けやすく自分の感情か、相手の感情かがわからなくなるという言い方をする方もいます。・相手の感情に翻弄してしまう自分の心の動き方、無意識で共感してしまう自分の態度この二つが癒着してしまっています。「おこ」のかわいい語感、経験や体験を伴わない新しい言葉であることがこの二つを引き離す作用を持っています。試しに、ものすごく怒っている人に心の中で「あ~このひと、激おこだ」と呟いてみてください。びっくりするくらいに距離が取れます。引っ張られて辛くなる感じがかなり薄らぎます。「わたしとわたしの距離」また、自分自身のアンガーマネジメント的にも「おこ」が使えます。自分がイライラしたり、怒ったときにそれを「わたし、今おこだな。自分自身の怒りを肯定したまま、客観的になることができます。心のコリとなって、のちのちに厄介になってきます。経験や体験を伴わない新しい言葉で感情をとらえるということはとても有効です。誰もいないところで「おこ」使ってみてください。声に出すと、思った以上に効果を実感できるはずです。========================根深い心のコリにはこちらマインドリリースの根本的なやり方を知ることができます。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。2020年1月17日メンタルアナトミーこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyスクワットはやり方次第で体幹トレーニングになる股関節をほぐせば首コリは和らぐRECOMMENDこちらの記事も人気です。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。