07:51リフレッシュ昨日は肌寒い一日でしたね。休憩中にサロンの近くでヘッドスパをしてもらいました。思いのほか、頭がゴリゴリで、ショートコースでしたが、それはもう至福な時間でした。この数ヶ月、自分のメンテナンスというものを怠っていましたが、改めてメンテナンスは大事だと身にしみました。やって下さった美容師さんが明るい方で、とても心がこもっていて、精神的にも元気をもらいました。自分を労わることとても大事です。温泉に行くこと美容室やサロンに行く事マッサージに行く事...リフレッシュの仕方は人それぞれですが美味しい!気持ちいい!幸せ!って感じる事はとても大事です。髪が綺麗になったり、お腹が満たされたり、直接的な効果もありますが間接的に何かもっと得られるものがあるかもしれません。私も久しぶりにお客様の立場になって色々な気づきがありました。身体のあらゆる機能が活性化します。