Pilates-自然溢れる軽井沢。ピラティス+理学療法で心も身体も満たされる日常を。Physio_fit_pilatesより多くの人が、Well-beingに意識を向けながら生活を送れることをビジョンとして活動しています。Institute)ピラティスを本格的に学ぶ。観点からピラティスを広めていく活動を開始。2019年10月、自然が多い軽井沢に移住しピラティスレッスン開始。Health’を学ぶ。Health’を学ぶ。様々な経験を通して、Well-beingに過ごすことをモットーにしています。ピラティスという言葉を聞いたことがあるけど、よくわからない。ピラティスのレッスンに通っているけど、グループレッスンだから本当に自分の動きで合っているかわからない。体力・筋力をつけたいけど、何から始めていいかわからない。ピラティスとヨガってどう違うの?などなど、ピラティスを知っている方も、知らない方も自分自身の身体について少なくとも心配なこと、予防的に健康維持をしたい方は多いと思います。ピラティスは身体の軸を作って、自分で自分の身体をコントロールするというのが大前提になります。自分の身体の特徴や動かし方の癖って、なかなかわかりにくいものですよね。今までピラティスを習ってきたけど、よくわかっていなかった!という方にも、呼吸法やニュートラルポジションの作り方をお伝えします。ピラティスは言葉しか聞いたことない!という方にも、ピラティスの基本からお伝えします。ここで少し自己紹介させてください。私は理学療法士なのに、元々腰痛持ちでした(お恥ずかしながら)でもリハビリテーションから生まれたピラティスという運動があることを知り、1度体験にいってみました。したら、自分の身体がとても軽くなったのを覚えています。1度のピラティスレッスンで腰痛がなくなったわけではありません。確実に身体が軽くなったのです。そのため何度かピラティスに通っているうちに、この運動方法をリハビリの場でも使いたい!と思うようになり、オーストラリアでピラティスを学んで去年帰国しました。ピラティスはフィットネスというイメージがあるかもしれません。リハビリの場面においてもとても役に立つものだと、クリニックで働いていた経験から改めて実感します。何か運動を始めてみたいけど、何から始めていいかわからない方。ピラティスレッスンに通っているけど、本当に自分の動きが合っているか不安な方。姿勢が悪いのはわかってるけど、どう改善したらいいかわからない方。スポーツを続けているけど、なかなか上達しない方。ヨガだけではなく他の運動も挑戦したい方。🙂レッスンを受ける無料でカウンセリングも行なっております。お気軽にご連絡ください。FameThemes。