kunisada本日の朝練。走り出しは湿度も低く受ける風が心地よい。こんな気候が続けばいいなと思うけどやがて猛暑が来るのでしょうね。今回は何と初参加者が5名、みんな20代?留学生も3名で若返り&インターナショナルな練習会になりました。新大原橋で1人合流して16名。走力にかかわらず初参加の方は後ろの班に入ってもらいます。私の2班は往きは3名でローテーション。コンビニ休憩後のレスパール北。計測区間までの緩い上りは先頭でペースを作ります。先頭のまま計測区間へ。約9分間苦しむのですが前半のペースにいつも悩みますがダンシングも混ぜていきます。平坦区間を過ぎてNさんとTさんに抜かれてなんとか着いていきます。着いていくうちに少しだけ回復。