(2012年3月)趣味→筋トレでフィジーク体型目指してます。>肩のトレーニングジムで筋トレし続けていたらいつの間にか指導する立場になっていた件2020年2月4日ジムにてかなり清々しい気持ちになって帰宅しまいた。メメメイナ何があったんですか?ナナナイル一生懸命頑張る大学生の人に僭越ながらアドバイスをしてきて、お互い頑張ろう!的なことをしてきました。2020さらにダンベルショルダープレス30kgのレップ数も更新できましたので合わせて報告です!Contentsダンベルショルダープレス30kgの記録を更新!インクラインダンベルショルダープレスインクラインダンベルリアレイズ肩のフロントは初のケーブルフロントレイズ!ジムでダンベルベンチ35kgに失敗した大学生にアドバイスをしました!ダンベルショルダープレス30kgの記録を更新!これはかなり嬉しかったです!ダンベルショルダープレス30kg、7レップクリア!大台の10レップまであと少し!次回こそクリアできそうです。2020ダンベルショルダープレス30kg→7rep,5rep,4repナナナイルこれが10repクリアできたらいよいよダンベルショルダープレス35kgに挑戦できます!メメメイナやはり30kgの壁を超えたあたりから肩が大きくなってきましたね!メメメイナなんだかフュージョンしているみたいで変な図ですねwちなみに画面右に写っているのは漢検1級の賞状です!(合格体験記はこちら!)ナナナイルジム内でも大学生男子からの視線を感じるようになりましたまぁ週6できていれば常連さんにもなりますよね。続きを見るこの時は1レップがやっとで、その直後に肩を結構大きな怪我をしてしまい、当分ベンチプレスがまともにできない肩になってしまいました。その経験もあり、僕の中でダンベルベンチ35kgは鬼門の重さになっています。そんな中で一人の少年が挑もうとしていました。彼は35kgを両手に持っていざスタポジにつこうとしました。上がらずに失敗!結構悔しそうな顔をしていました。ナナナイル胸、強いですね!30kgは上がってるなんて!彼は「肩が持たなくて35kgはできませんでした」と悔しそうに僕に話します。ナナナイル僕は最近35kgできました。30kgと全然違いますよね。10回3セットできれば35kgは上がるはずなので頑張ってください!彼は「ありがとうございます!」と笑顔で言ってくれました。彼はかなりイケメンでジムには独りできていてストイックな方だなと僕はずっと思っていて、いつかお話したいと思っていたので今日は良い日になりました。メメメイナジムは成長をする場所。最新記事nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。肩のトレーニングダンベルショルダープレス30kgを10回クリアの肩とは?!肩のトレーニングダンベルショルダープレス30kgを9rep達成!次回こそクリア?肩のトレーニングダンベルショルダープレス30kg→5repクリア!記録を更新中!肩のトレーニングダンベルショルダープレス30kgでセットを組めるようになりました肩のトレーニングダンベルショルダープレス30kg成功!諦めなければ絶対にできる!もっと読むPREVモリンガプロテインはダイエットに最適だと聞いて買って飲んでみた!NEXTドラゴンボール好きで筋トレをする人は意外と多そうです!ブログの筋トレ検索はココ!nananairu英検1級を目指す数検1級と漢検1級合格者。ジムでマッチョを目指しています。AFFINGER5.。