皆さん、おはようございます。今朝のお目覚めはいかがですか?日の出の時間も日に日に早くなり、今は4時半くらいが日の出の時刻。それに合わせて私も早く目が覚めるようになってきています。今日の写真は今朝の江ノ島。自宅のベランダからの写真ですが江ノ島の鉄塔が朝日に照らされて赤いロウソクのようになっていましたよ。身体のリズムが自然界のリズムに合ってくると自動的に働いてくれるようになるのは本当に有り難いシステムです。これだけでも小宇宙と大宇宙の関係性を実感できますね。私もだいぶ昔はにはなりますが「何時に寝て、何時に起きなければならない」と思って目覚しをセットしてという時期もありましたね。身体のリズムに任るようになったら、その日その日で微調整してくれるのがわかるので完全にお任せしています。「〜ねばならない」教育の昭和生まれの人達は「〜ねばならない」呪縛からの解放に皆さん苦戦している人も多いですね。私もつい無意識に「〜ねばならない」になっている時もあります。魂の記録(何生もの記録)によるもの、そして大人になって知識として身につけたもの大きく分けると3つあるかなと思います。癖は個性みたいなもので、その人の気質みたいなもの。*これは魂の記録による影響も大きいなので「つい」出てしまうもの、やってしまうもの。仕方ないよね=個性、性質だから・・・だから憎めないとかね(笑)なので、これは無理やり変えようとしない。自分の癖に気がついたら「これ、癖だわ」認めるだけで良し。意識次第で変えられるもの。生きたいな(心身ともに軽く、明るく、快適に・・)という意識さえあればいつでもこの瞬間から変えられます。あとは、日々、瞬間瞬間の選択を変えていくようにすれば変わりやすく、実際、現実的なところでも目に見えて変化するので楽しさにもつながってきます。今「〜ねばならない」苦戦をしている人は癖を先に変えようと躍起になっているかも・・・そうではなくて習慣(生活)を変えるからすればいいです。スマホを手放せない、ネットサーフィンが辞められないこれは癖ではなくて新たに自分で創った習慣ですよね。習慣が積み重なって抜けられなくなると癖化してきたりはします。意識で変えられるものから変えてみる。していくと癖にも気がつけるようになり、いつの間にか癖が癖でなくなる。癖が抜けていくことも(気にならなくなる)・・・その癖がその人の個性になったりする。自分の意外な一面にも出会えたり、楽しいですよ。「癖・習慣」がごっちゃになっていた人。「どうだったかなっ」てちょっとだけ省みてみて・・。*反省ではないですよ。そんな想いで考えられたネーミングです。編集トップへ戻る閉じる。