お行儀が悪いからやってはいけませんって言われてきました。実は「食後のゴロ寝」は医学的に体に良いといわれて始めましたが、どうなんでしょうか?生き物にとって消化と言う作業はとても大変なことだそうです。食べ物をちゃんと消化するためには、食後はゴロンと横になって胃腸のはたらきを助けるのがいいそうなんです。肝臓の解毒・代謝をスムーズに行うのを手伝うためにも、食後は横になっても良いそうです。酸素や栄養分が肝臓に流れ、解毒・代謝するのを助けるって言われていました。食後横になる時は、胃の形状から考えて、体の右側を下にして寝ると良いそうです。左側を下にすると体に負担がかかるからです。眠ってしまわないようにしてくださいね。スポンサードリンクでは貧乏ゆすりはどうなんでしょう?・貧乏人が寒くて震えてるように見える。・足を揺らすと貧乏神に取りつかれると言われていた。・「貧乏暇なし」、足を揺らし落ち着きがない=暇がない。いった説がある貧乏ゆすり。見た目がいいとは言えませんね。そもそも貧乏ゆすりは心理学的に見ると、「ストレス発散」をしているんですって。実は健康面から見ると凄い効果があるんです。血行が良くなり、たった5分間で平均約2度も皮膚の温度が上昇するそうです。変形性関節症のリハビリに取り入れられており、特に股関節の軟骨の再生に有効であることが知られています。血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがあります。4むくみ解消ふくらはぎ周辺に体内の水分や血液が溜まって起こるむくみは貧乏ゆすりによって心臓に送り返し、むくみの改善に効果があります。健康に良いと分かってもやはり人前では不快に感じる人もいるのでやってみよう♪っと思う方は場所は選びましょうね。以上食後のごろ寝や貧乏ゆすりはマナーNGだと言われているのにこんなにも健康上には良いことがたくさんあることが分かりました。見た目だけでは分からないことも沢山あると言うことですね。科学の進歩は意外な事実も教えてくれるのでとても興味深いですね。風邪やインフルエンザが猛威を振るい始めました。冬の果物と言えばみかん。日本の冬にみかんは欠かせない果物ですね。私達には私たちの脳が持っている「ワーキングメモリー」という機能があります。NO.1を獲得した明日葉。乳酸菌と言えばヘルシーなイメージですね。ヨーグルトは乳酸菌を手軽に摂ることが出来ますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨーグルト作りもあちこちで甘酒の字が目につく季節になりました。お料理に入れる「紅茶ティーバッグの再利用法3つ」ティーバッグは1回使うだけじゃ勿体ない!肌寒くなってきましたね。