セロリを使った人気の献立です。プロの料理家による簡単でおいしいセロリの献立をどうぞ。粉チーズでコクがぐんとアップダイエット「炊き込みチキンピラフ」の献立まずは炊飯器のスイッチをオン!炊く間にセロリのレモンだれを作ります。スープは炊き上がる10分前に着手して。豚肉に下味をつけたら、2品の材料を切ります。主菜を炒めて、調味をして煮始めたら、スープを火にかけて仕上げましょう。糖質合計16.9gの「ゆる糖質オフ」献立。初めにサラダを作りましょう。炒めものとスープの下ごしらえをして、スープ、炒めものの順に完成させて。※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。浅漬けを冷蔵庫に入れ、餃子を包んでかきたま汁を作ります。餃子を焼いたらでき上がり。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。