気になったニュースを紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):似合う「サングラスの選び方」と競技別おすすめスポーツサングラス記事のココに注目1.紫外線対策にサングラスをしよう2.薄めの色のレンズが◎!3.紫外線透過率の低いものを選ぼう長時間紫外線を浴びる場合には、目を保護するためにサングラスを上手に活用しましょう。正しいサングラスの選び方を学べば、目の健康を守れます。1.ニュースのメインとなる内容の抜粋お洒落アイテムとしても、夏の紫外線対策としても活躍してくれるサングラス!今回スポットプラスでは、自分に合ったサングラスの選び方をご紹介したいと思います。目には元々紫外線を防ぐ力が備わっていますがスポーツ時や登山など長時間紫外線を浴びるとドライアイや眼精疲労を引き起こすリスクが高くなります。紫外線カット機能付きのサングラスで目を保護しましょう。濃い色のサングラスをかけると瞳孔が開いてしまい紫外線が逆に入りやすくなってしまいます。レンズは薄めの色を選ぶと良いでしょう。黄色のレンズは紫外線を吸収しやすくなります。4.注目ポイント3の詳細サングラスを購入する際には必ず紫外線透過率を確認しましょう。紫外線透過率1.0%以下とあれば、紫外線カット率が99%になります。指標は低ければ低いほどよいでしょう。普段遣いのサングラスと違って、スポーツ用のサングラスはその動きなどに合わせて色々な種類があります。自分の行うスポーツに合わせてピッタリのものを選びましょう。6.まとめサングラスを選ぶ時に、ついつい見た目を重視してしまいませんか?見た目も大事ですが、一番は機能です。目を守れる機能のある良いサングラスを選んでスポーツを楽しんで下さい。気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):左右の視力差が0.5以上ある人は疲れやすい記事のココに注目1.左右の視力の差が「0.5」以上あるとどうなる?2.さらなるトラブルに巻き込まれることも3.高齢者の場合は...体の片側だけに痛みが訪れる経験がある人も多いです。左右差を放置しておくと取り返しのつかないことになるかもしれません。左右で数値が異なる例として、「視力」がある。二本松眼科病院の平松類医師は、視力差を軽く見てはいけないと警鐘を鳴らす。左右の視力に0.5以上の差がある場合には目が疲れやすくなったり、気分が悪くなったり、頭痛がするなど日常生活に影響が出ることがあります。左右で視力に差があると遠近感がつかめなくなり雑踏で人にぶつかってしまったり、階段や坂道で転んだりする可能性が高まります。思わぬ事故を視力の差が招き寄せてしまうことがあるのです。高齢者の場合は転んで骨折をするとそのまま寝たきりになってしまうケースが少なくありません。寝たきりになれば認知症リスクも高まり大変危険です。高齢者で視力差がある人はすぐに眼科を受診して視力を矯正しましょう。左右で視力に差がある、というのはよく聞く話しです。定期検診で視力に差があることがわかった場合にはメガネやコンタクトレンズを見直すなど注意が必要です。6.まとめなぜ左右で視力に差が出るかは医学的に分かっていないそうです。問題が起きることは事実ですから放置せずに視力にあった眼鏡などを利用することが大事ですね。気になったニュースを紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):通常の視力検査では見えない...目の「体力」測定へのハードル記事のココに注目1.「目が息切れする」ってどういうこと?2.目の「体力」を測定する方法がない!?3.視力検査で分かるのは目の瞬発力だけ視力検査では見つからない目の「体力」が低下するというのは一体どういうことなのでしょうか?目が息切れする、新聞が5分以上読めないなどの症状に要注意です。以前は読書したり、書類や原稿の読み書きを続けたりして気付いたら3時間もたっていたということがよくありました。ところが、近ごろは30~40分も作業を続けると、いったんお茶休憩にしたくなります。これは、加齢による変化で目の「体力(持久力)」が落ちたということだろうと思います。気付いてから、私の外来に「眼精疲労」を訴えてこられる患者の言葉が気になり始めました。「目が息切れする」「目のスタミナが続かない」「読んでいると目がぼやけてしまう」と訴えてくる患者の大半は視力や視野、眼球に問題がないようです。加齢などの理由では納得できない切実な訴えとなっています。神経眼科や心身医学の知識のある眼科医であれば目の症状を訴えて来た2/3の方の原因を突き止めることができるそうです。眼精疲労の場合、眼球自体に異常がないことから逆に簡単に治療することができないのです。視力検査で判断できるのは「視力」=「目の瞬発力」です。どのくらいものを見る力があるかを測定することはできますがどのくらい見続ける力があるかは判断できないのです。残念ながら現在、目の体力を測定する画期的な方法がありません。目が疲れるというのは生活にも直結する大きな問題です。あかし視野や視力、眼球に問題がない場合にはいくら苦しみを訴えても深刻に受け止めてもらうことができないようです。6.まとめ眼精疲労を解決する近道はありません。個人個人がデジタル機器の使用時間を減らす目の血行を促進するマッサージを行うなど注意して生活を送らなくてはいけないのです。原因は?記事のココに注目1.慢性的な疲れを感じている人の割合2.どんな疲れを感じているか?3.体のどの部位に疲れを感じているか?普段の生活で疲れを感じていますか?それは慢性的な疲れですか?どんな部位に疲れを感じていますか?アンケート調査の結果が明らかになりました。1.ニュースのメインとなる内容の抜粋マイボイスコムは3月6日、第2回「疲れ・疲労」に関するインターネット調査の結果を発表した。調査期間は2018年2月1~5日、有効回答は1万840人。普段の生活で慢性的な疲れ、疲労を感じている、やや感じていると回答した人は全体の70%になることが明らかになりました。女性の場合10~40代で特に強く感じている人が多くなっています。身体的な疲れを感じている人が3割、精神的な疲れを感じることが多い人が3割どちらも同じくらい感じている人が4割となっています。全身、首、肩がそれぞれ3割、精神的にが3割でした。日頃から慢性的に疲れを感じる人が非常に多い結果となっています。注目すべきは4割の人が感じているという目の疲れ。これはデジタル機器を使うことの多い現代人にとって切り離すことのできない深刻な現代病となっています。6.まとめ疲れを感じた場合には適切な休息を取ることが大事になります。体を休める、入浴する、マッサージするなど疲れを少しでも癒やして溜め込みすぎないようにしましょう。疲れ目を解消するのに必要なのは目薬だけではありません。医食同源というように食べるということは健康に影響を与えるということ。美味しく食べて眼精疲労を予防できるレシピをご紹介します。1.ニュースのメインとなる内容の抜粋もはや現代病のひとつ、スマホの疲れ目。豚肉には視力低下予防や疲れ目に効果のあるビタミンBが豊富に含まれています。ヒレ肉はビタミンB1、B2、B6、B12がバランスよく配合されている上に脂肪が少なく低カロリーでヘルシーな食材です。3.注目ポイント2の詳細ナスにはブルーベリーにも含まれていて目に良いと言われるアントシアニンが豊富に含まれています。皮ごと調理して美味しく頂きましょう。4.注目ポイント3の詳細ブロッコリーには目のビタミンと言われるビタミンAが豊富に含まれています。冷凍ブロッコリーは瞬間冷凍で作られているので栄養価の高い旬の時期のものを年中そのまま食べることができます。冷凍ブロッコリーは包丁・下茹でいらずで手頃です。生のものを家庭で調理するよりも栄養価が高い場合があるそうです。積極的に毎日の食事に取り入れていくべきです。6.まとめ詳しい料理の作り方は上記のURLをご確認ください。市販のタレを使うので手早く簡単に失敗なく作れます。忙しいときでもぱぱっと作れるのが嬉しいですね。新展開に向けて、2018年10月末日からニュー新橋ビルでの営業をお休みとさせて頂いております。ご利用・ご愛顧いただいております皆様ご来店予定でございました皆様には心よりお詫び申し上げます。新展開等に関しましてご案内できることがありました際にはこちらのページにてご案内させて頂きます。*回数券をお持ちの方で未消化分がございます方は未使用分についての返金対応をさせて頂きたく思いますのでお手数をおかけいたしますが、お問い合わせフォームよりご連絡を頂けましたら幸いです。その他、何かご不明な点、ご質問などございましたらお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さいますよう、お願いいたします。追加でのご案内情報が分かり次第、当HPにてお知らせさせて頂きます。お問い合わせCLOSE。