2016.07.18久々の3連休。私はデグーと猫、特にデグーのココとべったり過ごしています。昨日は合計16時間くらい一緒にいました。普段はなかなかココが満足するくらいに一緒にいられないので、こんな時にこそ思う存分べったりしてもらうつもりです。前回の記事で、猫のユミとのスキンシップでストレスによるハゲを治した話を書きました。猫のハゲる原因で代表的なモノです。食事、ハウスダスト、蚤などのアレルギーになってハゲます。病院でアレルギーの原因を特定して、そのアレルゲンから離れる必要があります。...ki-raku.com2016.07.16幸せホルモンの「オキシトシン」はスキンシップと強い関係がある事がわかっています。幸せホルモンの代表「セロトニン」「オキシトシン」オキシトシンはストレス耐性を上げるオキシトシン分泌量についての私の考察ストレスホルモンと幸せホルモン以下に書くのは哺乳類共通のホルモンです。デグーと猫はもちろん、私たち人間にも分泌されているホルモンなので、自分に当てはめて考えると、デグーと猫の状態を理解する手がかりになると思います。ストレスホルモンの代表「カテコールアミン」「コルチゾール」ストレスホルモンは、ストレスの原因から体を守るために分泌されます。必要なときに必要なだけ分泌されるぶんには、とても有益なホルモンになります。カテコールアミン(カテコラミン)は、アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンの総称です。目の前のモノが急に倒れた時に「逃げなきゃ!」と、とっさに体が動いたり火事場の馬鹿力に代表されるように、イザという時に信じられない力で大事な人を救い出したり...このような、緊急のストレス反応で、重要な役割をはたしてくれます。コルチゾールは、かなり大ざっぱに書くと慢性的なストレスに関係します。苦手なものが近くにある、ずっと寂しい、居心地が悪いなど、つらい状態が長い間続いた時に、必要以上の量が分泌され続ける事になります。コルチゾールも哺乳類にとって必要なホルモンで、血糖値の維持、炎症の抑制、エネルギー代謝の制御などに関係しています。・不眠などの症状を引き起こします。人間でも、職場や学校などで嫌な状態がつづいたら、甘い物を食べまくったりずっといらいらしたり、眠れなくなったりしますよね。あんな嫌な状態を大切なペット達に味あわせないためにも、慢性的なストレスを取り除いてあげて、コルチゾールを分泌させすぎないようにしてあげたいですね。注)コルチゾールの値が高い「クッシング症候群」はストレスとは違う原因が考えられるものです。幸せホルモンの代表「セロトニン」「オキシトシン」セロトニンは、不足するとうつ病になるという事で知れれている物質ですよね。(関係ないという説もあります)恐怖を抑え、幸福感を高めてくれます。先に書いた緊急のストレスのための、カテコールアミンの暴走を抑えてくれすので、カテコールアミンによる不調に有効に働くと考えられます。セロトニンの多くは腸で作られるので、ペット達の腸内環境に気を付け栄養バランスの整った食事を与えてあげてくださいね。オキシトシンは「愛情ホルモン」「恋愛ホルモン」とも言われています。大好きで信頼している人とのスキンシップにより分泌されます。(赤ちゃんと母親、仲のいいカップルや夫婦など)猫を撫でると人間のオキシトシンが分泌される話が有名ですが、ペットの猫が信頼する飼い主に撫でられたのなら、人間にも猫にも分泌されますね。「だっこされると幸せな気分になるからだっこして!」「...え?」そしてさらにすごい所は、慢性ストレスホルモンのコルチゾールの分泌を抑制してくれる事です。その上、セロトニンの分泌まで促してくれます。急激に分泌されるカテコールアミンは、値が下がるのも早いのですが、慢性的に分泌されたコルチゾールは値が下がるのにも時間がかかります。慢性的なストレスの原因が取り除けるならそうしてあげて、是非幸せを感じるようなスキンシップをたくさんしてあげてくださいね。(本人が望まないスキンシップなら逆効果なので注意が必要です)オキシトシンはストレス耐性を上げるストレスの原因が取り除けないときは、やはりあります。家の近くで長期間工事をしていてそれがストレスになっている等です。オキシトシンが分泌される事ににより、ストレスに対して耐性ができます。パターン1ここ最近ずっと、机の上が散らかっていて片付かない。残業をやり続けてもまだあの嫌な仕事は終わらない。妻は「どうせ仕事なんでしょ?」と娘と共に泊まりの旅行に出かけるらしい。あ~あ、仕事に行きたくないなぁ...。パターン2昨日は久々に家族とテーマパークに出かけた。残業続きで疲れている自分を思って、運転は妻がしてくれた。