商品案内お役立ち情報レシピ子宝神社・スポット5,000円分商品もらえる!facebookキャンペーンスタートコメントをどうぞおはようございます。昨日より、久々のfacebookキャンペーン「5,000円分好きな商品プレゼント」スタートしました。新商品も追加されておりますので、ぜひ、応募してお好きな商品5,000円分もらっちゃってください。妊娠しやすい身体づくりのためにとても大事な事ですよね。ウェルネスの栄養指導をご利用いただいている方もたくさんいらっしゃいます。今回は、妊娠したい方に良い食事・食べ物・食べ方をご紹介します♪1.朝食習慣をつけましょう。睡眠時間を長く確保したいために、朝ご飯を食べないという人も少なくありません。朝食を摂らないと自律神経が整わずに女性ホルモンの乱れの一因となるため、妊娠したい女性にはおすすめできません。スムージーやスープ、バナナ、チーズなど少しでも口に入れ朝のスタートを切ってみてください。2.極端なダイエットは禁物ダイエットでリバウンドを繰り返したりしていると、骨や筋肉量が低下して脂肪だけが蓄積されやすい身体になります。BMIの指標で妊娠しやすい数値は22から24です。一般的には痩せすぎると妊娠しにくいと言われますが、実は肥満でも妊娠しにくいのです。一度、自分のMBIを把握しておきましょう。※MBIの計算は、【MBI=体重(kg)÷身長(m)×身長(m)】になります。3.妊娠力UPには、血をつくり生理周期を整え、血行をよくする食材を選びましょう。ポイントは、「赤い食材」「黒い食材」をバランスよく食べることです。赤い食材は血を増やして血行を促進する働きがあります。古い血が溜まると、子宮の働きが弱まり婦人科系の疾患を引き起こしやすくなります。黒い食材はホルモン力を高める働きがありますので積極的に食べましょう。黒米、黒ごま、黒豆これらを合わせたレシピは、ジンギスカン、クコとなつめ入りの鶏肉スープ、サバとひき肉のドライカレーなどのメニューがありそうです。タンパク質はあらゆる細胞を作るので、基本中の基本です。毎食何かしらのタンパク質が入っているか確認しましょう。タンパク質を多く含む食材:牛乳、卵、チーズ、ソーセージ、納豆など4.間食も要注意!不妊治療などのストレスが高まると、過食になったり、間食でついつい甘い物を取りがちです。適度な糖分は実はストレス軽減に大切。自然で身体に良い物を選びたいですよね。オススメは、「トレイルミックス」これは、アーモンドやかぼちゃの種などのナッツ+ドライフルーツを合わせた物です。食べると、良質な脂とミネラルが同時に摂れる優れもの。・身体を温める温野菜やミネラルを豊富に含む海藻を積極的に摂るとよい。・スナック菓子に含まれる脂は酸化しているのでなるべく摂らない。・コンビ二スイーツに多く含まれる、白砂糖は身体を冷やすので食べ過ぎに注意!このように、妊活中の食事を工夫することで、妊娠しやすい身体作りのベースは作れます。食事は身体を作り、身体の調子を左右する大事な物。Herb】をセットで販売することになりました!この3種類をセットにして、さらに、お求め安い価格に設定しました!3種類で買うと、ちょっとお得です♪MamaHerbには、3種類の味があります。スポットコメントをどうぞ子宝・子授けにご利益のあるという神社や、スポットをまとめてみました!日本には、古くから、沢山の神社仏閣・さらには、子宝スポットがあります。お参りや、ご祈祷で、恵まれたのかも・・・。いうお話も聞く事があります。気分転換にお近くの子宝神社に行ってみてはいかがでしょうか?旅行の途中に寄ってみる!というのも、楽しいかもしれません♪その場所にしかない、お守りはもちろん、素敵な発見があるかも知れませんよ^^それでは、今回は、群馬県の子宝神社・お寺のご紹介です。女性の願いをかなえてくれると、とても有名な姫守が有名です。その他、子宝祈願も受付ており、沢山の方が参拝に参られるそうです。ご祈願の受付は、お電話、FAXのほうでも受付ておられるそうです。(土日祝日、直通バスが運行されます。:利用時間は、午前8:00~午後6:00までです。【冷えの場所】手足はもちろん全身に冷えを感じる。低下・自立神経の乱れ・冷房の影響・家電・OA機器からの電磁波や静電気が影響。■手足の温度は高く、普段は血管が拡張して皮膚から熱を放散するために寒さを感じる。軽い麻痺を起こしている。ときとして、足先が火照ったり冷えたりする。同じ【特徴】手や足は温かく、火照りを感じているが、内蔵の温度は低下している。冷えに気づきにくく、対応が遅れがちになってしまう。かくれ冷え性は、症状を感じない事もあるので、自分で気づきにくく、症状が悪化しやすいという、困ったタイプです。【冷えの場所】主に手足、足先に強い冷えを感じる【原因】1)冷房刺激で末梢血管が適度に収縮し、その結果、血液が足先まで運ばれず冷えを感じる2)間接が固くなったり、足の筋力低下により、足指の機能低下(外反母趾や甲の薄い足など)におこる【特徴】秋口から春にかけて症状が強い。【冷えの場所】腰から下の冷えを感じる【原因】みぞおちあたりの温度がおへその下の温度より低いタイプで、下腹部にうっ血を起こし血流が増加。■上腹部の血流が減少して起こり、体に血液がまわりにくくなる。■下腹部の臓器が封雑な女性に多い。泌尿器系疾患になりやすい。長く続くと次世代型へ移行することもあるそうです。タイプが色々ある冷え性・・・・。冷え性は、妊活女性の敵ですが、【かくれ冷え性】は特に、臓器を冷やすというのが、とっても気になりますよね。名前のとおり、気づきにくい冷え性ですし・・・・・。スポットまとめコメントをどうぞ子宝・子授けにご利益のあるという神社や、スポットをまとめてみました!日本には、古くから、沢山の神社仏閣・さらには、子宝スポットがあります。お参りや、ご祈祷で、恵まれたのかも・・・。いうお話も聞く事があります。い夫婦神を祀る札幌市内に鎮座する神社です。長野県の諏訪大社を本社とし、御分霊を祀っています。深く信仰されてきました。子授けのお守りを、求めてこられる方も多いそうです。水子供養と子宝、病気平癒の専門寺院です。幅広い年代の方が様々な悩みの相談に遠方から訪れています。相談には予約が必要です。子地蔵を抱えている、約70cmお地蔵さんが小さな建物の中にいらっしゃいます。頭を3回撫でると子どもが授かると言われており、建物の扉は開けることも出来ます。TEL:01462-3-2311(浦河町役場)————————-■子安地蔵尊さらしを一反持参しご住職に写経をしてもらい、それをお腹に巻くと子授け、安産、子育てに効果があるといわれています。気になる方は、さらしをご持参してください。鼻なで天狗さん古くから天狗には魔力があり、長い鼻をなでると魔よけや願い事が叶うという伝説が伝わっています。子宝、安産を願うときは、鼻の先を優しくなでるそうです。展望台からは小樽の全景が見渡せます。〒047-0023北海道小樽市最上2-16-15————————-■弁天島泊村その昔、アイヌの美しい娘が、遠い道のりを毎日歩いて通いつめ祈り続け、かなわぬ恋を実らせたという伝説の島。以来、良縁を求める人たちや、子宝を望む女性たちが訪れ続けたといわれています。-追加情報等がありましたら、追加していきます。CLUB(ファンファンクラブ)」のスタッフ『MaYa』と申しますこのたび、ブログをお引っ越し&リニューアルしました。商品をご購入くださるお客様に、少しでも安心してお買い物していただけたらいいな!という思いで始めたblogです。書いていこうと思っています。するスタッフがいて...なんかも感じてもらえたらなと思います。いくらネット通販が当たり前になってきているといっても運営の実態がよく分からないお店は不安ですよね私だったら不安ですだから、ここを通して当店に関する色んなこと知ってもらえればと思います。