2019.03.07効果があるから続けられる。妹は週2でラバに通っています。肩こりも頭痛もなくなった!」とのこと。これは、私も試したい..!そこで、婚活でのモヤモヤが溜まっている私が国分寺店のラバに体験レッスンに行ってきました。(ここ5年ぐらい彼氏がいません。泣)こちらの記事で事前に調べた国分寺店の評判や私がホットヨガを体験して感じた効果をお伝えします。口コミ5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!4.57という高い評価です。国分寺店の口コミもやはり、いい口コミが大半。悪い口コミは2つありました。性格ネガティブだから、いい口コミより、悪い口コミが気になるのよ。30代女性>来ている人も初心者が多くて、レッスン自体も私にはちょっと簡単すぎるかな。ヨガ歴が長い人だと物足りないって感じるかもしれません。20代女性>以前通っていたスタジオは、観葉植物とかがたくさん置いてあっておしゃれな感じだったのですが、ラバはどちらかというと簡素な感じで、必要なものだけ揃えましたという印象。インスタ映えするスタジオを探している人には向いていないかも。30代女性>3ヶ月目ぐらいで代謝が上がり、お肌が綺麗になってきて、体が引き締まってきたのを感じました。40代女性>仕事柄すぐに肩こりになっていたのですが、レッスン後は血行が良くなるせいか肩がスッと軽くなります。定期的に通うようになると、肩こり自体になりにくくなり、肩こりからきていた頭痛もグッと減りました。痛みがなくなって、生活がだいぶ楽になったので今後も通い続けたいです。20代女性>ホットヨガなんて、体硬いから無理かなーと少し不安でしたが、始めてみるととにかく楽しい!汗が大量に出てきて、汗と一緒に身体中の毒素や心のモヤモヤもスーッとなくなります。レッスンの種類もたくさんあって、毎週楽しく悩んでいます。50代女性>ホットヨガでインストラクターの方に丁寧に教えてもらって、自分の姿勢がいかに悪かったかに気づきました。私生活でも教えてもらったことを意識するようになってから、常にいい姿勢を保てるようになりました。姿勢が良くなったら、腰痛も楽になったし、実年齢よりも若くみられるようになりました!ホットヨガって効果が目に見えてわかるから続ける人が多いんですね。実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。実践者はこんな人20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。体験レッスンさぁ、お待たせしました。体験レッスンです!ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。そのため、持っていくのは以下だけでOK。メイク直し体験当日は、30分前にスタジオに到着。受付で簡単な説明を受けます。水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。更衣室でウェアに着替えます。ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。キツイ感じはしません。汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。何年ぶりだろう..久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。レッスン後はシャワールームへ。シャワールームも綺麗!個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました。私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!そして、メイク直しをして、入会手続き。体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。́∀`;)ちょっとでも、筋肉がついた証拠。体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます。改善してほしい点でも..実はいい点ばかりではなかったんです。改善してほしいのは、以下の2点。思っていたほどオシャレ感がないいや、いいんだけども..ちょっと想像してたのと違う。観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。ヨガマットを毎回持っていかないといけない体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。毎回、無料で貸してほしい。店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。荷物が重くなりそうで嫌。入会を決めた4つの理由それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。平日夜や土日でも予約が取りやすい国分寺店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。そのため、土日でも予約が取りやすい。レッスンが多いので、人が分散するようです。自分にあったレッスンを選べる国分寺店はレッスンの種類が20以上もあります!ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。店内が隅までピカピカ国分寺店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。初心者でも気後れしない国分寺店の店内は私語厳禁。そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。一人で来ても全く気後れしません。年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。店舗ラバ国分寺スタジオは、国分寺駅から2分と便利!以下に詳細をまとめますね。自分に一番合ったお得なコースを選べます。その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。クラブユニバース●クラブユニバースがオススメの人は?●クラブユニバースの魅力は何と言ってもお風呂。銭湯のような大きなお風呂にはなかなか浸かる機会がないので、ゆっくりできそう。シャワールームは仕切りだけで個室じゃないのがちょっと個人的に微妙でした。●ラバがオススメの人は?●ラバは、クラブユニバースよりも「やりたい!」って思えるレッスンがたくさんあります。「お腹引き締めヨガ」「肩こり改善ヨガ」「デトックスヨガ」「リンパリフレッシュヨガ」などなど!満足度98%の安心感もあって、私はラバを選びました。体が硬くてもホットヨガってできますか?私もそうでした、、でも大丈夫!私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。レッスンの予約はどう取ればいいですか?レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます。レッスンを選ぶのも楽しいですよ。レッスンの持ち物は?持ち物は、以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット詳細はこちらをチェックしてくださいね♪おすすめのウェアもご紹介しています。持ち物やウェアは?ラバに通って2年の私が気になる疑問にリアルに答えます。ホットヨガの効果って何がありますか?私が特に感じたのは以下の3つです。▼むくみ解消(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)(3)ダイエットヨガポーズをとる▼インナーマッスル/腹筋を鍛える▼ダイエット(通い始めて半年で2キロ痩せました。体重より、見た目の変化が大きいです。店舗ほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。ラバ体験ブログ.メニューサイトマップホーム検索トップサイドバーほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。料金お勧めサイト美魔女の通うホットヨガブログランキングにほんブログ。