寝ている時の体温のことです。目覚めて起き上がる前の状態で測った体温のことをいいます。健康な女性の基礎体温は、女性ホルモンの影響により体温の低い期間(低温期)と体温の高い期間(高温期)に周期的な変化をします。この体温の変化を記録しておくことで、妊娠しやすい期間・しにくい期間や自分の体調を把握することができるのです。基礎体温を記録していくと、自分自身の健康のチェックにもなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。