測るだけダイエット妻が最近ブーム?の”測るだけダイエット”を始めました。テレビや雑誌で何度も紹介されていますが・・・妻曰くダイエットはこれが一番だそうです。体重を減らすために自らに無理難題を課しても・・・続かずにリバウンドしてしまいます「体重を毎日朝晩に測る(+食べたものの反省をする)」これだけなので簡単、失敗しにくいのもわかる気がします。糖尿病の食事療法も完璧にやろうとすると、途中で挫折して長続きしません。そんな方には”食事日記をつけるだけ血糖コントロール”を是非やってみてください家計簿をつけるとお金が貯まるのも同じですね。