アレクサンダー・テクニークのこと天才の学び方こんにちは、高椋です。今日はラーニング(運動学習)について書いてみたいと思います。僕がレッスンで心がけていることにいて。繰り返してできるようになる。いうプロセスで学んでもらうことを大事にしています。1のプロセスで学ぶと時間が掛かりすぎるからです。僕自身は頭でっかちだったのでまずは頭で理解してからやろうとし、ムダな緊張を作り出し、紆余曲折繰り返しながら学んできました。自分は教える人になりかたったので、試行錯誤し、たくさん失敗したことが引き出しになっているので、まったく後悔はしていませんが。肩こり腰痛を改善して生活の質を上げたい人、今年中にパフォーマンスを改善しないと来年はどうなるか分からない人、アレクサンダーテクニークを教えたい訳ではない人にとってはそんなことはどうでもいいでしょう(笑)僕はラーニングには2種類あると思っています。上で挙げた1と2ですね。概念や抽象的なことを学ぶ際に一般に使われている学び方です。*算数や国語などでも実際の経験や身体感覚を伴って教えた方が、子供達も習得しやすいという説もありますね。一方で、身体動作を学ぶというのは2の学び方です。子供の頃、どうやって自転車に乗れるようになったか等を思い出してもらえれば分かり易いでしょう。動作の習得には全身のバランスの微調整が必要なのですが、1でやろうとすると部分の修正に陥りがちになります。野球選手が投球フォームを改善しようとした時に、肘の位置を少し変えたとします。本来はそれに伴って頭のてっぺんから足の先まで微調整が行われる必要があるのですが、肘に意識を向けているとそれが邪魔されてしまいます。すると、余計な緊張が加わり、目指すところはどこだっけ?という状態に陥ってしまうのです。全身のバランスの微調整というのは邪魔をしなければ身体(小脳)が勝手にやってくれるので、僕らがやるのは目的を持ってトライする。