朝から気温がひとケタとだいぶ冷え込みが強くなってきました...砂糖やカフェインなどの摂取を避けて朝から白湯を飲んだり、また暴飲暴食がちな方は胃を休める時間を設ける事などが習慣化することで、慢性的な冷えの症状も和らいでいったりします。冷えは飲食からのアプローチが必要不可欠です!コーヒーなどカフェイン常習犯の冷え症の方は早いうちから控えられるようになっていくと良いですね(^^)全く取るなとは言いませんが。・ご予約、変更等の連絡が行えやすくなります。・治療前後のご質問やご相談いただけます。・キャンペーンなど特典情報の配信。・その他、健康情報等。【鍼治療を初めて受けた患者さん】アキレス腱の痛みがひどくなり、レースまで1ヶ月少々となったタイミングでの初来院でした。_)mご確認の程よろしくお願いします。́▽`)ホッランナーさんのお悩み(故障・調整ケア・練習会など)もぜひ一度ご相談ください。買い物の際、裏表記みて買い物してますか??添加物もそうですが砂糖、小麦が表記の先頭にくるものを継続的に控えると健康体よりに体質変わる方かなり増えると思っています。知らないまま買うのと知ってて買うのとでも大きな違いが出てくると思いますし特に、お子さんなどへの買い物で気にされてない方には今すぐクセをつけていただきたい一点ですね。ところで話変わって前回の投稿で挙げた「冷え症」に関してですが男性にも多いです。夜食でエネルギー消費量に繋がる物や消化に時間のかかる脂質が多いものばかりを摂っているとオヤスミ中に消化器官がうまく休めない状態となってしまい翌朝のスタートから強い冷えが生まれやすい身体に移行してしまっているかもしれません。朝から気温がひとケタとだいぶ冷え込みが強くなってきました...砂糖やカフェインなどの摂取を避けて朝から白湯を飲んだり、また暴飲暴食がちな方は胃を休める時間を設ける事などが習慣化することで、慢性的な冷えの症状も和らいでいったりします。冷えは飲食からのアプローチが必要不可欠です!コーヒーなどカフェイン常習犯の冷え症の方は早いうちから控えられるようになっていくと良いですね(^^)全く取るなとは言いませんが。以上2点のご協力ご協力いただける方へ向け、年内限りの割引きとなっています。昨日は福岡マラソンにて初マラソンの方のサポートランナーを務めて参りました!西日本新聞完走プロジェクトのランナーさんの中から膝のトラブルある方60代女性を19km地点で見つけてそこから道中2回3分程度の施術を交え痛み数値下げれて前に進む足取りが良くなり一安心。・ご予約、変更等の連絡が行えやすくなります。・治療前後のご質問やご相談いただけます。・キャンペーンなど特典情報の配信。・その他、健康情報等。