管理人さんが、色々アドバイスされた後なのですが、女性同士という事で、別のアドバイスができるかなと思い書き込みました。>私の会社の女性社員は「寿退社」というのがとても多く、皆24,5歳で結婚していきます。寿退社が24.5歳というのは、非常に早いですね。同僚の結婚を、心からお祝いしながらも、心にすきま風がふくような侘びしさを感じるのは、女性なら誰でも体験することだと思いますよ。彼氏のいない時期はなおさらで、「自分は一生結婚できない」等、極論に走るのは、ごく自然な事です。私の友達連中も結婚式があるたび、その報告で複雑な叫びをぶちまけまくってますよ。ちなみに私は30代なので、みんな「後がない〜!」とマンガで顔の横に悲惨な縦線が入っているような顔して愚痴ってますよ。私は病気だし離婚歴があるので、結婚は視野に入れていません。普段何でもない事にこだわったり悩むのは、いつもより心が弱っている時です。失礼ながら、ひゅうさんの生理の状態はどうですか?私は、生理前が一番うつ状態がひどく、次に生理中です。普段とのあまりの変化に、自分でもついていけません。死にたくなるのも、ほぼこの時期です。私の通院しているクリニックの隣に、「レディースクリニック」があります。婦人科が基本です、女性の身体からメンタル面まで総合的に診ておられるようです。現代医学から漢方薬治療まで、幅広いようです。私はうつ病ではありますが、生理前は特に重く、こういう状態を月経前ナントカ症候群といって、婦人科に診てもらったほうがいい、と婦人雑誌にのっていたのを見ました。うつが落ち着いたら、婦人科の方も行こうと思っています。さんは20代前半でしょうか?まだ婦人科とは縁が無い年齢のようにお見かけしますが、「レディースクリニック」というのも何かあった時の選択肢としておいてくださいませ。こんなアドバイスしかできませんが、お役に立てればなによりです。siroはじめまして。最近、心の病への対処法を扱っているHPをよく見ています。専門学校を出てその職についてから、やっと「大学に行く必要性」に気付いたのです。私は家族で唯一高卒なので、どうしても劣等感が消えません。家族からの「学歴なんか関係ない」というアドバイスもただの気休めにしか聞こえませんし、ネット上の情報からも差別されることは簡単に予想できます。一度の選択ミスのせいで、楽しく有意義な四年間を味わえず、それだけならまだしもそのせいで一生人に嫌われ、人間として扱ってもらえないそんな辛い人生ならいっそ死んだほうがましだと思い始めるようになり、仕事もできなくなり辞めてしまいました。それからしばらく、接客のバイトをしていましたが、突然恐怖感に襲われるようになりミスを連発し首になり、初めて精神科に行きました。診断名は不安神経症でした。今はせめて派遣でもいいので働けるよう、ある資格を取る勉強していますがその勉強時間だけはとても楽しく充実しています。いつかは、社会に出なければいけません。この劣等感を解消するにはどうしたらいいのでしょうか。(現在22歳、二年間働きましたが、収入は少なかったため、学費をまかなうだけの貯金はありません。悩んでいるようですね。精神科に通い始めたということですので、主治医と相談の上、カウンセリングも考えてみるといいと思いますよ。なんとなく対人恐怖と強迫性障害の雰囲気も感じます。カウンセリングのなかで、けっしてあせらず、社会生活に対する恐怖感の克服を中心に進めてみると、解決に近づくように思います。emikoはじめまして。自分もsiroさんと同じ頃に不安神経症を発症しました。今考えると,この頃から今現在の状態への芽があったのかもしれません。都心の精神科にかかったのですが,当時の担当医とそりがあわず(今考えても鳥肌がたちます)ひと月ほどで通院しなくなった後で大学を退学することになりました。退学した事については,今は整理できていますが母親の介護にとりまぎれて自分自身の精神衛生を見つめ直さない状態のままで結果,人間関係を原因に今の病気になったと思います。siroさんに大切なのは現在のダメ-ジからご自身を十分に癒すことで癒されてしまえば,自然と今までの事が整理できるようになると思います。人生の選択をあやまったのではないか,という衝撃は自分自身でなければその深刻さは分からないと思いますし逆に言えば自分次第でそこから自分を救い出す事もできると思います。今は医療の手をお借りして,治療に専念されてくださいね。siro管理人様、emiko様、レスありがとうございます。学歴に関する恐怖は実体験ではなく、ネットの掲示板が発端です。それを見て以来、周りが全て自分の敵のように思えてきて、その後、よせばいいのに何故かネットを繰り返し見てしまい、今に至った訳です。今行っている精神科では、今のところカウンセリングの話は出てきていません。(まだ2回しか行っていないからかもしれませんが)自分から申し出てもいいのでしょうか。管理人カウンセリングは、主治医に許可をもらうことが必要ですので、もちろん自分の方から申し出て大丈夫です。主治医の方から話が出る場合もあります。あとは、主治医の指示を守るようにしてください。治療が始まったばかりですので、もう少し今の治療を続けて様子をみてから、と言われるかもしれませんね。