今週も色々ありました。残念ながら、明日は出社することになってしまいました。時間を有効に使うのみです。午前中はティップネスです。1,211Kcalを燃焼して、85.9Kg、24.3%でした。体脂肪率が久しぶりに25%を割りました。ウェイトエリアでは、ベンチに座ってアームカールの負荷をかける範囲を広げたり、大胸筋を鍛えるマシーンに挑戦したりと、新たなチャレンジです。仕事でもチャレンジがいくつかあり、忙しくなりそうなので、その前に、夏用の眼鏡を新調することにしました。前に来た時よりも大きくなっています。気に入ったものが見つかりました。出来上がりが楽しみです。ママからのバレンタインのプレゼントさて、今日の午前中はティップネスです。百反...今週も色々ありました。飛び石の4連休も終了です。今日も朝からティップネスです。今朝もティップネスでした。