ブログちょっとした幸せちょっとした幸せツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。今日の関東は34度くらいまで気温があがるそうです。こんな日は海に行きたいですね。本日はちょっとした幸せについてのお話です。あなたは自分なりのちょっとした幸せのストックはどれほどお持ちでしょうか?私は忘れないようメモに書いているので結構なストックがあります。気分が落ちてきたときには自分なりのちょっとした幸せ一覧からピックアップして今すぐできそうなことを実行しています。するとちょっとした幸せを味わえます。した幸せ一覧は日々更新しています。最近、追加したのは一人、はま寿司ランチです。家族で行くのも楽しいのですが一人で行くと邪道な寿司ネタも気兼ねなく食べることができます。家族に何を頼んでも指摘されることはないのですが無意識に遠慮していた自分に気がつきました。一人で回転寿司に行くとカルビにぎりや鴨ローストにぎりなどの肉系の寿司をやたらと頼む自分がいました(笑)きっと我慢していたのですね。このように日々の日常生活で少し幸せを感じる出来事で再現可能なものをスマホのメモに追加しています。あなたのちょっとした幸せは何でしょうか?今日はそのちょっとした幸せを味わってみてはいかがでしょうか?今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。