リハビリテーションの専門職として長年蓄積した、高齢になってもしっかり自分の足で歩く筋力を維持するためのノウハウが本書には詰め込まれている。親本の刊行は2006年。翌年に文庫化され、約10年間じわじわと売れ続けてきたが、今年に入って大阪の書店がプッシュしたことをきっかけに再ブレイク。今年だけで10万部以上を売り上げた。「これまでの読者層は高齢者が多かったのですが、今年に入ってからは30代の人にウケています。著者の見立てでは、今の30代以下の世代は幼いころからベビーカーに乗せられていて、幼少期の鍛え方が足りない。若くして膝を悪くしたり、アキレス腱を切ったりする傾向が強いらしいんです。した背景もあり、若い方が手に取ったのではないでしょうか」(担当編集者の森下康樹さん)たとえば腹筋が弱まると腰痛になり、疲れやすくもなる。正しい歩き方と筋力に応じた腹筋運動をするだけで、症状は改善できる。筋肉の働きにまで遡る論理的な解説が魅力だ。「そうしたしっかりとした解説は説得力につながりますよね。百歳まで歩く(仮題)』を刊行予定。2007年11月発売。中年太りは基礎代謝が落ちたせいではなかった寝た切り期間ワースト1の日本人に必要な「食べる力」とは?住み慣れた場所を離れずに暮らしを一新する土地活用PR暮らす街の誇りになる賃貸住宅『フォレストメゾン・カレ』誕生!PR特別な空間、特別なおもてなし。忘れ得ぬ旅が、ここから始まる。特別な空間、特別なおもてなし。忘れ得ぬ旅が、ここから始まる。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。