各々の良いところをちょこちょこ参考にしてます。短112月の達成率は20%でした。1番大きな要因は、そもそも月木の部活を休みがちだった点にあります。課題があるのはわかっていることだから、そこと折り合いをつけてやっていくべきだとは思っているのですが、まだそこの加減がわかっていない状況です。練習においては、一本一本、何を重視すればいいのか、考えて、それが身についてきたなと実感してます。中間の走りは安定し始めています。足の痛みもありメニュー数を全てこなしきれませんでした。2島原駅伝、選手ならびサポート応援、本当にお疲れ様でした!レースとてもかっこよかったです!女子については、補欠の出番がなかったのが何より良かった、なんて!笑320%まだまだやれる4上旬は福岡に留まるので、自主練を。あとバイトでスクワット。中旬は、まだスピードより量を。課題もそこまで追い込まれてないはずなので。下旬は、課題との両立が大前提の目標だけど、動きづくりを徹底する。まとめると、12月で出来ていない体力をつける。同時にスピードについていける体づくりをする。メニュー以外で個別で取り組むことは、ウェイトと腹筋背筋腕立て。5目標は、高校の時の先輩。個人の400Hだけでなく、4継マイルもエースとして引っ張って行く姿が本当かっこよかった。いうかなる!6課題の中間発表で選ばれ、日本の超有名な建築家さんからご講評を賜りました。これが私のクリスマスプレゼントです。中1「寂寞の12月」には程遠い、これまた内容の濃い月となった。江原先輩が教えてくださった惠心堂という鍼灸院で治療をしてもらったことで少しずつジョグも再開できるようになり、個人的なイベントも経験して、良い意味で刺激の強いひと月になったと思う。2みんなほんとに速い!!!3練習が再開できたという面だけを見れば達成率は高いが、生活面では崩れることが少々あったので全体的に見たら、やはりまだ改善点は多い。4来月も変わらず、マイレージを積むことに注力する。現代が推奨する練習方法とは逆方向を行くように思われるが、自分の考えを信じて走っていきたい。(敬称略)6昔から寒いのは好きなんです。マ1レポートのせいで遅れたり、ボトルを忘れたりとマネージャーとしての自覚が足りませんでした。このミニアヒレスの提出も遅れてしまいました。2ビデオ撮影担当でしたが、一瞬山崎先輩が途切れてしまい、とても申し訳なく思っています。流れに身を任せていて何もできなかったので、来年はこの経験を生かして、柔軟な対応をしていきたいです。3責任を持って自分の仕事に集中する、風邪をひかないという目標でしたが、1に書いたようなこと以外のミスも多く、反省しています。風邪はひかなかったので到達度は15%くらいです。4レポート提出、テストがあるので、勉強と部活の両立を頑張りたいです。12月の目標も継続していきます。5正確なタイム計測、きれいな記録、細やかな気配りをされる周りのマネージャーの皆さん、大濠公園で仕事を手伝っていただいた時に私以上にマネージャーだった藤村先輩62017年練習納めの日にポンコツ納めもしたつもりです。2018年もよろしくお願いします。長1依然として怪我に苦しむ上に練習時間も限られていたが、その時間を有効活用できたリハビリを続けている病院にも数回通えた上、筋トレ&ストレッチを欠かさなかったのはこれからに活きてくると思う。20×32来年には自分達がこのチームを引っ張って行かなくてはならないという責任感がより増してきている。このプレッシャーを楽しめるようになりたい。走れないのが非常にもどかしいが我慢の時。4来月大会にでる程までに調子は戻せないが、依然として筋トレ、更にバイクで心肺機能を出来るだけ落とさないようにする。5コニカミノルタのランナーの方々。自分が怪我してからよく参考にさせてもらってます。マ1練習が始まる前に電気をつける、メニューが始まるまでに準備することを徹底してできました。おしゃべりが多かったので反省です。2長距離の皆さん、島原駅伝お疲れ様でした。サポートに関しては大きなミスはなかったのでよかったです。男女とも目標の順位には届かなかったかもしれませんが、目標に向かって日々練習をしている長距離のみなさんはとてもかっこよかったです。来年も楽しみです!!3体調管理はしっかりできました。引き続き頑張っていきたいです。4来月末からテストが始まります。睡眠時間を削らなくていいように計画的に勉強に励み、体調を崩さないようにしたいです。寒い日々が続くと思いますが、元気に頑張る。5マネージャーの先輩方がわたしの目標です。6最近お金がありません。そこで最近はお母さんを買い物に連れて行くという節約術を実践しています。お母さんがお財布にみえてきました。中1メニューで積極的に前に出ることができた。集団を引っ張る頻度も増えてきた。どのメニューもラスト100mの失速が酷い。2長距離の皆さん、大変お疲れ様でした。あの第一工業大学より前を走っていたのはビックリしました。3●ケガをしない→今のところ達成。●前に同じメニューをした時よりも速いタイムを出す→全体を平均すれば達成できているが、1本1本で考えるとまだ波が激しい。4来月の目標...まずはケガをしない、試験と部活と学連の両立。その上で、ラスト失速しないための走りを考える月にしたい。身近で、色々なことを聞けるし、色々アドバイスもしていただけるから。6最近たまに昼食をセンターゾーンで食べてますが、その時に1年生に会うとよく「先輩再履ですか?」って聞かれますが、再履じゃないからね!マジで。短1用事で練習に参加できないことが何度かあった。スピード系のメニューでもタイムが出せてないことがあった。3先月ミニアヒレス出せてなくてすみません。4正月太りをしないように気をつける。帰省しても何かしらする。練習それなりのタイムで走る。5周りの人62018年もよろしくお願いします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。