・朝目覚めた時の心と身体の重さが無くなった。・胸が時々痛いような苦しい感じがしていたけれど、その胸の痛みがなくなった。・マイナス思考が減り、気持ちの切替が速くなった。したら、自分でマイナス思考が癖になっていたことに気づいた。・顔の印象が、いい顔でやさしい感じに変わった。・人の言葉に対して過敏になっていて過剰な反応をしなくなった。いままではいちいち気にして怒ったり、悲しくなったりしていたのですが、今は聞き流せるようになった。・プロセスとしていろいろあるけれど、現状をOKと思える自分がいる。して何も考えられない感じでした。