パーソナルトレーナーに絡む事を発信します。都内で約100店舗、神奈川で20店舗、更に店舗数は拡大中!私は主に神奈川県の店舗を中心に活動してます(都内の店舗でも指導可能です!)。そこで各店舗による違いも多少あるので店舗情報をご案内し皆様のご参考になればと思い、随時上げて行ければと思っております。大きな欠点として店舗内での撮影不可😖なのでそこはご了承下さい。東急東横線の綱島駅から徒歩わずか1分程度です(近い❗)。駅改札出たら左へみずほ銀行の奥に進みます。20m位で左手にパンの田島(めっちゃ美味しそうです!)右前方にラーメン屋が見えます。ラーメン屋のところを右折。左にあるビルの2階です。向かいにはバーガーキングがあります(こちらは裏口ですが入場出来ます)。トレーニング後にワッパー食べたいですね笑ビルの反対側、綱島街道からも入れます。※テクノジムとはトレーニングマシンのメーカー名です。FASTGYM24の各店舗でもテクノジムを入れているところが一番多い気がします。フリーウエイトエリアパワーラック1台スミスマシン(垂直タイプ)1台インクラインベンチ2台フラットベンチ2台(1台はマシンエリア)ダンベル1~30kgちなみにフリーウエイトとはマシンではなくバーベルやダンベルの事を指します。バーベルやダンベルを使って行うエリアということですね。パワーラックは1台なので少ないですね、、あとスミスが1台、レールが垂直なタイプです。斜めのタイプが最近は主流ですが私は結構こちらの方が好きだったりします😉パワーラックとスミスの間に広い空間がありそこでインクラインベンチを使ってのダンベルトレーニングがしっかり出来るのでダンベル活用したい方には助かる空間になってます。他の店舗だとダンベルやりたくてもパワーラック内でやるしかないか、そこ以外だとスペース見つけるのが大変だったりすることもあるのでこの空間があるのはプラスポイントだと思います❗マシンエリアケーブルマシンバックエクステンション台シットアップベンチローローラットプルロータリートーソーアブドミナルクランチショルダープレスチェストプレスレッグプレスレッグエクステンションレッグカールマシン類に関しては超ド定番なラインナップかなと思います。有酸素マシントレッドミル8台バイク1台リカンベントバイク2台エリプティカル2台トレッドミルとはランニングマシンの事です。リカンベントバイクは背もたれのついていてペダルも前にあるタイプです。エリプティカルはクロストレーナーとも呼ばれるマシンで足元のステップを動かすのと腕で動かすバーが連動しているマシンです。足動かしながら腕を交互に前後に動かしているマシン、見たことあるかと思います。店舗は広いの?綱島店は他店舗に比べると狭いです。パワーラックが1台なのでスクワットやデッドリフト、ベンチプレスをやりたい方にとってはやりたいタイミングで出来ない可能性もあり少しストレスになるかも知れません。その他の品揃えに関しては超スタンダードな店舗だと思います。隣の駅に大倉山店が最近出来たのでそちらに流れるかと思いきや、綱島店は普通に混む時は混みます。計れアプリとも連動出来るのでトレーニングによる成果を数字で確かめられるので是非活用して頂きたいのですが。故障中なのか見つけられなかっただけなのか、発見出来たら修正します。5000円と気軽にパーソナルトレーニングをご利用頂けます。はてなブログPro横浜、川崎中心にパーソナルトレーナー活動。24時間ジムのファストジム全店舗で指導可能(お客様が会員である必要はありません!)。その他ZUU、イナーシャーウェーブの指導にも携わっております。大倉山店プロテインは有酸素運動の前?後?月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。