呼吸を操作しながら動き、身体内奥の筋肉を活性化することが、合気や呼吸力に繋がると考えて「センタリング呼吸法」を創りました。呼吸が筋肉・関節・神経にまで及ぼす影響を感じることが、中心を意識できる身体創りになります。意識ヨーガ自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる!本当に強くなる"一人稽古"ジャンル問わず!達人たちはみな、“型稽古”で達人になっている!崩して極める五つのコツ古武術・合気柔術で悩んでいる方へ。力任せの技ではない、形だけの稽古ではない。技を掛けられる人は出来ている「共通の動き」があります。