今まで腰痛には無縁だったダンスライフでしたが、とうとうやってしまいました。ぎっくり腰ってこんなに大変とは知りませんでした。腰をかばう為か、首や背中も痛くて痛くて。足先までしびれてる感覚が2日間続きました。パーティ前なので、今週は大事をとらせていただいています。本日は、前かがみでなく真っ直ぐ立てるようになりました。整体に行ったら練習中に身体が冷えていたのではないかと注意されました。体調管理・・などとブログに書いていた矢先のアクシデント。みなさん、身体が冷えないように気をつけましょうね。今日は10時~東京からいらしてるTさんのレッスンから始まりました、先月からけがを何度かされていますが、休まずいらしているTさんには頭が下がります。僕が大学生の頃よりお世話になっていて、昭島の教室の頃からの生徒さんです。ろっ骨を骨折していても練習にいらっしゃるので僕のほうが心配で仕方ありませんが、パーティーに向けて練習されています。アムールオープン当初よりお世話になっているMさんのレッスン。お忙しいなかレッスンに通われ、パーティー当日はきっと情熱的なダンスを踊られると思いますそしてOさんのレッスンです、今回パーティーは初めてのデモとなりますがとてもそのように見えません。当日も落ち着いて素敵に舞っていただけると思います。戸塚のレッスンに向かいます。今日は先週のように駐車場は混んでいなかったので助かりました「先週は大変でしたよ!」と駐車場の方に告げると、「雨の降る日と5と10のつく日は混みますねー!」とおっしゃっていました。来週から種目を変えまーす!ルンバとタンゴです。本日は12時~デモに出られるIさんからレッスン始まりました。当日はきっとノリに乗って踊られると思います、よろしくお願いいたします。Sさん、表現たっぷりでいつも驚かせられます。コンペ出場のHさん、日曜日にお会いしないと僕自身リズムが崩れてしまうほど日曜日の顔ですね。パーティーの司会のSさんとなんと3時間も打ち合わせSさんも昨年まで知る人ぞ知る競技ダンサーでしたので情熱は人1倍です。当日までまた何度か打ち合わせがあると思いますがよろしくお願いいたしますそしてYさんのレッスンで締めくくりです。情熱的なダンスに期待しております。(0)社交ダンスって指先までのストレッチです。(0)社交ダンスってラテンの足の踏み替えです。足首を使ってゆっくりかかとを下ろします。ダンスの呑み込みもお早いです。パーティーでコンペに出場されるAさん、毎回真面目にレッスンを受けられ当日はきっと華やかに踊っていただけると思います、腰には充分お気をつけください。今日は気温が低く夕方も強い雨が降り寒さも1段とましてまいりましたが、パーティーに出場されるYさん、Kさんは雨のなかお越しになりました。デモの準備もだんだん整ってまいりました、みなさんお身体にお気をつけください。今日は朝10時よりSさんのレッスンから始まりました。冬のパーティーに向けて練習されています、みなさん、お楽しみに同じ名前のSさんもHさんと共に今日もタンゴの練習をされました、ボディーの引き上げは今日1番良かったです、頑張ってください。18時~の団体レッスンは4種目行いました、12月はパーティーに向けていろいろな種目を踊りますルンバのデモのIさんとOさん!今日は音楽との融合が大分マッチしてきました。本当にみなさんの頑張りには頭が下がります。(木)体調管理こんばんは、雪ウサギです。12月に入りいよいよ寒さも本格的になってきました。アムールは、長く踊る方々にちょうど良い室温なのでそんなに暖かくはありません。防寒用に調整できる衣服をお持ちくださいませ。レッグウォーマーをするとか、冬場は足を冷やさないように練習しましょう。スタジオでいい汗をかいた後も、急に冷えた所に出て行くと身体にはあまりよくないそうです。「寒いところに出るぞ!」と意識するだけでも全然違うそう。風邪をひかず、故障をしないよう体調管理はしっかりしていきたいですね。先日、ご自宅になったみかんをSさんよりたくさんいただきました。みかんが大好物で、子供の頃食べ過ぎて手が黄色くなるほどだったんです。今日は朝10時から夜10時までアムールでのレッスンの1日でした。12月26日のパーティーに向け出演者のみなさん、練習に熱が入ります。ビートに乗ってリハーサルが行われています。当日はノリノリで行きましょう多少お酒が入ってもOKです。女性も黒の衣装で統一しようと思っています。当日のフロアは縦長ですのでアムールでは絵の方向を正面として練習していただければ会場は右手が入口となります。アムールのフロアも目張りを貼って行こうと思いますがそれは当日の会場の広さです、140枚のフロアです。