~みるみる骨盤の歪みが取れる「ちぇぶら体操」~(男女共同参画講座)』の講師を担当させていただいています。〜マットエクササイズ〜●女性ホルモンとカラダのトリセツ●コミュニケーションワーク(質問自己紹介やウェルネスマッピング)の3本柱を軸に、からだも心も頭(脳)もフルに使って、ケアして整える21日間(3週間)のプログラムです。その場で足の長さが変わったり、先週よりも足がまっすぐ上がるようになったり、バランスが取れたりと、さっそく変化が目に見えてわかりました。筋肉は動かせばこたえてくれます。私たちのカラダの中で起こる変化や対策方法を学びます。普段、後回しにそてしまいそうなことも、言葉にして話すことで、考えたり、笑ったり、思わず涙が出たり、心も動きます。連続講座や、たっぷり時間が取れるセミナーでないと、なかなかコミュニケーションワークまでできないので、私にとっても貴重な講座です。参加のみなさま、企画くださった職員のみなさま、本当にありがとうございました。出張講座をしています!NPO法人ちぇぶらでは、全国の企業や自治体、学校などへ出張講座を実施しています。)・エクササイズ(ちぇぶら体操・マットエクササイズ・バランスボールなど)まずは、お気軽にお問い合わせください。