およぐこころ、たゆたうからだスマートフォン用の表示で見るおよぐこころ、たゆたうからだ100兆ドラクマko.i.tsu、自身のメンタルヘルスの記録2020-01-27気候の変わり目、週の変わり目いわゆる「土日」が病み具合マシマシにて、困っています。法人事業所の責務が果たせずにいます。言うて無責任な自分、と苛立つばかりで改善をつかめず、七転八倒己を罵倒。気持ちを切替えていくのみです。08:16気候の変わり目、週の変わり目Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-23ドツボなりに生きるのよ不調なりの生き方を見つけないと。一定のやりすごし、同僚への甘え。その後また己と向き合い・厳しくいけるように。好調ということはありませんしね。ある程度の状態でも成果を出せるようにと思います。具体化はあまり公開できないけど......。17:48ドツボなりに生きるのよTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-19気合いギリギリある司会の代理をする気力は残っていました。座っているのがしんどいという矛盾気味の状態。体温も35.6°C......動きにくく。16:01気合いギリギリTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-18夜間がちょっと寝つきは良いのです。早期覚醒に手を焼いています。対応難しくていけません。再度眠れたら体調も安定していくのでしょうけれども。深夜ラジオ楽しいよね...でもよくない。睡眠薬飲みたくないしなあ...。08:10夜間がちょっとTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-14朝のズドンそれにしても最近の朝の波が大きいこと。起きたときはまあそこそこ調子が良いのです。朝食と家事などをこなすうちに、気持ちが急激に下降線をたどります。出勤できているので、良いっちゃあ良いんですけどね。セルフケアとセルフコントロールにつとめたく。16:49朝のズドンTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2020-01-132020-01-13(午前中)朝起きてからテンション高く推移。掃除が楽しくて仕方ない。これは反動が来る可能性大、と判断して少し作業ペースを落とす。郵便局等へ行って帰宅したころに、ややも心が落ち込み始めた。いうときは休息をとる必要があるよね......とて、radikoでTBSラジオを聴く。昼食後、少し復調来るかな......。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。