37.8°Cとか出てるし。気象データ的には35度くらいですがやはり実際はそのぐらいあるんだな~って思いました。ハイプールの水はお湯でした。夏場はどうしても[思うような走りが出来ない]ですね。̄;;ぼくは5kmしか走れませんでした。06時48分24km近くのランニングに加えて、水泳のクロストレーニング。かなりの運動量じゃないですか。スイムはかなりVO2maxを刺激して有効と聞きます。暑さに負けず、工夫して乗り切りましょう。17時20分なみのりさんほんとランは辛かったな〜(笑)プール頭を水に付けるとうあっ暑い!って感じました(≧∇≦)としさん前の日頑張ってるからですよ(≧∇≦)前日3時間以上走ってたら休んじゃいますテネシーウィスキーさんいや娘の引率ですから、対した運動してません(汗)でも鬼ごっこやったので、違う筋肉に刺激入って脚の状態は悪くないみたいです。