中医学とヨガについて。STUDIO西日本で最初の全米ヨガアライアンス認定校。中医学とヨガについて。中医学とヨガについて。Interviewスピリットヨガスタジオが開催する全米ヨガアライアンス200時間認定インストラクター養成コースでも『ボディメンテナンス』を担当し、レギュラークラスでも大人気のSUMIYO先生。自分についてわたしは鍼灸師になり20年以上、日本をはじめイギリス、オーストラリア、タイなど様々なところで自然療法を学び多くの方々の体の声を伝え癒す仕事をしています。そんな経験や学びをスピリットヨガスタジオで生徒さん達にお伝えできることを光栄に感じています。Q.2中医学とは何か?現代医学では病気は検査で調べて薬や手術等で治すことが治療ですが、中医学は自分の体の声を聞いてツボや生薬など自然の力を使って治療していきます。頭が痛いから頭痛薬を飲むのではなく、中医学ではまず頭痛の原因が何かを考えます。ストレス?冷え?むくみ?体のコリ?などその原因に即した治療するだけでなく、食生活やストレスやマッサージなどをしていくことで自分んでケアしたり予防していくことができます。中医学の歴史は3000年以上昔と云われていますが、その考えは自然哲学に基づいて医学を体系化したものです。太陽と月の考えからなる陰陽論や自然界の要素である木火土金水などの五行の考え方から人の体や心を考えていく面白い医学です。この考え方は中医学だけではなくインド医学であるアーユルヴェーダにも通じるところがあります。中国の自然哲学は風水や四柱推命など占いにも使われていて、中医学と占いには多くの共通点があるのも考え深い点です。自分自身の生き方や体質を知ることを昔から大切にしていた古来の知恵が中医学にはたくさん詰まっています。Q.4鍼灸師になったきっかけ私が治療師となったのは学生時代に起こった腰痛が原因で鍼灸に出会ったことがきっかけです。毎日足を引きづりながら歩き、痛みから自律神経失調症になった辛い3年間でした。その日々が今のわたしにつながっています。人生に大きな変化が起こる時は心や体に様々ことが起こることがあります。自分の心と体の声を聞くことは人生を大切にすることにつながります。中医学を通じて心と体そして人生の気づきを掴んでいただければうれしいです。Q.5中医学に助けられていること中医学の考え方は日々の生活にとても役立っています。わたし生活の中で自分の舌や顔色、脈など様々なことで体の異常をチェックします。することで自分が弱い方へ傾むかないように気をつけたり、傾いた時にはどうすればいいかを考え、食べ物やツボなどを使って生活などを改善しています。中医学の考えは悩みやストレスにも役立ちます。全ては自然の法則と同じこと。立ち止まって自分をみつめることは自然に還ることに似ているなと中医学から教えてもらっています。中医学は漢方薬や鍼灸など難しいイメージがありますが、実はとても身近な食べ物やツボ療法、そして自分の生活習慣などで簡単に自分や周りの人をケアしていくことができます。季節やストレスによっての対処法なども学ぶことができます。薬膳や経絡ヨガや中医学アロマ、中医美容など様々な専門的な知識を学び生活に役立てることもできます。何よりも一番大切な自分を知り、自分のために何をすべきかを教えてくれる学びです。私が腰痛や自律神経失調症に悩んだ日々の中で一番心に響いた言葉は「心の赴くままに」でした。自分の心の声を聞き、赴くままに生きることが一番の健康の秘訣だと思っています。それは大きなことだけでなく、今日何を食べたいか?眠たいか?お腹がすいているか?淋しいか?何をしたいか?など日々の生活の小さなことも含めて大切にしています。全てをおもむくままにできなくてもその気持ちを大切に受け入れ、自分を満たしていくことが大切です。自分の体調が悪い時や周りからのストレスで本当の心の声が曇ってしまうこともあるので気を付けなければいけませんね。そんな時は自然の多い場所や太陽や月、雲など空を眺めて自然の力を借りて自分を取り戻すようにしています。女性とためのヨガとは?婦人科や不妊治療専門院などの経験を得て、15年以上女性専用サロンをして様々な方々の体の悩みと関わってきた経験豊かな鍼灸師より女性特有の疾患の予防や緩和にもつながる様々な西洋医学&東洋医学的アプローチ法を通して悩める女性の症状や心の動き、人生をより健やかに生きる方法をお伝えしています。女性の体は妊娠や出産はもちろん、月経やホルモン、そして感情やライフスタイルなどにより常に変化をしています。この講座を受けることで、その変化を上手に受け入れて女性として健やかな毎日を過ごす様々なアプローチ法をお伝えしていきたいと思います。毎日のヨガのレッスンに取り入れて自分や生徒さんたちの健康へお役立て下さい。女性のためにヨガ指導をしたい方はもちろん、自分自身のこれからの体との付き合い方にも役立つ内容となっています。女性のためのヨガ〜子宮〜インストラクター養成コースQ.10ボディメンテナンスとは?ヨガを教えていく上で起こる痛みやケガなど様々な問題を鍼灸師であり国内外で様々な代替医療を学び、自らの治療経験の中から学んだ知識により安全で効果的な体の使い方を解剖学知識と共に実践を交えながら学んでいきます。Q.10ボディメンテナンスを学ぶ利点20年以上の治療経験で学んだセルフケア方法やマッサージや体の使い方をお伝えしますので、体を通じて体の変化を学んで頂けます。ヨガを教えながら、生徒さんをより健康へと導くお手伝いがしたい方や体の構造をより深く学びたい方に効果的です。セラピストや人のメンテナンス法が学びたい方にもお勧めです。AliSUMIYO先生ありがとうございました。合掌SUMIYO臨床経験20年以上。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。長年の経験や学びから得た体の知識を伝えていくことで多くの方々に体の面白さやより健康になる方法を知ってもらえる機会になればと願い解剖学や中医学の講師として活躍中。楽しく学べることを大切に!分りやすく日常にすぐに役立つ様々な方法をお伝えしています。中医学とヨガについて。mysore2007年設立。スピリットヨガスタジオでは、初心者から上級者まで各レベルにあったオリジナルレッスンをご用意。西日本で最初の全米ヨガアライアンス認定校。