後ろから車が来ていたので反応できず。左折して急坂を上り平坦区間に入ります。この上り切った後の平坦がつらい。なんとか上りの最後でKさんに追いつきましたが再び離されましたが最後まで踏んでゴール。メーターのラップボタンを押しました。この時に手応えはあったのですが帰ってデータを見ると8分48秒でちょうど1年前の自己ベストを5秒も更新出来ました。これはうれしい!平均パワーも297Wでこの時間帯のMMPを更新しました。ローラー練の回数と強度を上げた効果が出たのでしょうか?目標は8月末のシマノ鈴鹿、10月の高梁ヒルクライムです。王滝100kmは何を目標にするかはまだ決めかねています。なによりサイクリングで自分が決めたルートを楽しく走り切れる体力維持が一番です。帰路のカバヤは4名で。こちらも良い負荷で午後の仕事で階段を上がるのがちょっと辛かったです。お疲れ様ででした!今回の朝練で着たウェアはMAVCでした。ジャージはとても柔らかな素材で着心地が良く通気性も抜群でこれからの季節に重宝しそうです。コメントまだコメントはありません!コメントを追加する。