ダイエット日記ダイエット日記1/4(金)のダイエット日記です。みなさんから、旅行のお土産をいただき、もぐもぐ食べてしまい、比較的糖質量が多かった1日です。ジムに毎日行くように努力しているので体重の変動は少なく。1週間前と変わってません体脂肪率は30.0%でした。1週間前と比べて大きく変動していますが、ちゃんと機械が認識していなかったものと判断しています。毎日比較的脂質が高めなのが気になるところです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。久々のダイエット記録です。低糖質ダイエット久々となってしまいましたがダイエット日記です。低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する久々のダイエット日記です。83kg台に戻ってきました。