:肩を強く強く揉んでほしい人のために、「自責あんま器」を自作しました。材料は、2本の丸棒と綿ロープだけです。自分の肩の高さ−20cmになるのかベストです。管理人の場合は、床から肩まで150cmであり、130cmにするのがベストであった。◆購入部品:(1)(桧)丸棒(直径21mm、長さ910mm):100円(1本)100円ショップの木材売場にあります。(直径は18〜21mm程度を推奨)(2)綿ロープ(直径5mm):100円(5m)100円ショップには、直径5mmのものがありました。(直径は5〜7mm程度を推奨)◆準備する道具:(1)のこぎり(2)ビニールテープ(少々)◆作業手順:(1)丸棒をのこぎりでカットし、39�p±1cmのものを2本準備します。(2)綿ロープを180cm程度にカットしたものを、2本用意する。(完成品の全長+50cm程度の長さにすると、作業性が良い。)(3)綿ロープを丸棒に結ぶ。(棒の端から5cm程度の所で結ぶ。)この時の結び方は、「ふた回りふた結び」を推奨します。詳細は、「ふた回りふた結び」の手順をご参照下さい。(4)完成品の全長は、上側パーと下側バーを伸ばした時、自分の肩の高さ−20cmになるのかベストです。このように結び目を調整してください。管理人の場合は、床から肩まで150cmであり、130cmにするのがベストであった。先端が解(ほぐ)れないようにして下さい。◆使用方法:(1)上側のバーをこっている方の肩に掛ける。(ショルダーバッグのように)(2)下側のバーを足で踏みつける。(3)立ち上がるように、足(背中)をピンと張る。この時、バーが丁度肩に食い込むように、ロープを下側のバーに巻いて長さを調節しておく。(4)自分の立ち上がる力で、バーが肩に食い込む力を調節する。痛いが、誰に揉んでもらうより強力に肩にバーが食い込み、本当に快感です。このとき、上部のバーを揺らすと効果的です。(チョー気持ちよいです。管理人のように、強く揉まないと全く効かないタイプの人には、これ以上気持ちの良いマッサージ器は、今までにありませんでした。実費も200円程度しか掛かりません。注)あまり強く(痛く)揉みすぎると悪影響がでますので、自己責任でほどほどにマッサージされることをお勧めします。当サイト内の内容、画像の無断転載、転用については固くお断りします。