スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!2017年08月シナジーサーキットトレーニングこんにちは。フィットネススタッフの宮里です。SCTのSはシナジーのSのことで、フィットネスジムにあるシナジーを使って行うレッスンです。バトルロープやピポットバー等普段使えないレアツールを利用し、全身のトレーニングを行いながら有酸素効果も発揮されます。2017年08月10日BLS講習を実施しました。フロントスタッフの土本です。前回熱中症対策についていろいろ書かせていただきましたが、その後猛暑日が続いておりますが体調いかがでしょうか。先日11日(火)の休館日にスタッフ向けにBLS講習を実施しました。supportの略で、一次救命処置のことです。心肺蘇生法に加え、BLSを用いて救命活動を行います。