Linkどうも、どうもです。今日9月15日の『あのニュースで得する人損する人』見ましたか?家事えもんがダイエットかけ算レシピを披露してくれました!「飽きない豆腐レシピ」ということです。お笑い芸人の松丸ホルモンさん、ジャガー横田さん、アイドルグループ「Pottya(ぽっちゃ)」の犬童舞子(いんどうまいこ)さんが挑戦しましたね。私でもできるんじゃないかと・・・しかも、「豆腐」ということで、値段も安いし・・・挑戦しやすいですね!ということで、備忘録的にレシピや調理時間、カロリー、一人当たりの食費などをまとめておきます。大31もめん豆腐をキッチンペーパーに包み、8時間凍らせる凍らせることによって、お肉のような食感に!かなり多くの水切りもできる2レンジでチン(両面を3分ずつ)して解凍し、食べやすい大きさに切る。3もめん豆腐に塩コショウ(少々)する。3片栗粉(少々)をまぶす4フライパンに油をひき、豆腐を焦げ目がつくまで焼く。タルタルソース1ビニールの袋にきゅうりのみじん切りとゆで卵2分の1個を入れる。2塩コショウ(少々)をする3マヨネーズ大1、ヨーグルト大3を入れる。2枚1豆腐を1口サイズに切り、オリーブオイルをひいたフライパンで焼き目が付くくらいに焼く。大11絹ごし豆腐を三角に切り、全体的にハチミツ(小2)を塗る2粉チーズ(10g)をかける3ブルベリージャム(大1)をかけるチーズが多い方がチーズケーキっぽいそうです。12g1味噌、レモン汁、ショウガをすったものを合わせる。適量1ニラを小さく切り、マヨネーズであえる2豆腐を適当に切り、その上にニラマヨを乗せる。3レンジで2分温める。4仕上げに鰹節を上に乗せる。1枚1豆腐を適当に切る。2梅干しは種を取り除き、叩いて潰しておく3ザーザイと大葉はミジン切りにし、2の梅干しと和える。松丸ホルモンさんでした。77.1kgという3キロものダイエットに成功しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。