20分以内ジャンク味なヘルシースープの素で味付けしたヘルシージャンキー鶏皮チップス。鶏皮をカリカリに素揚げしてファイバーチキンブロスをまぶすだけ。自家製サラダチキンを作る時の副産物の鶏皮。鶏胸肉が安い時に作ると激安。フライパン手羽先を低温からじっくり油でパリパリに素揚げすると美味しい。100g39円の特売手羽先をパリパリに素揚げして塩をまぶすだけ。衣不要で油で脂を引き出し揚げ物だけどダイエットに良い素揚げ。脂のカタマリみたいな鶏のしっぽの部位。鶏皮みたいに素揚げして油で脂を出してカリッとさせると中の脂がたっぷりしみ出てカロリーダウンできます。秋茄子は嫁に食わすな、「憎らしい嫁には、美味しい茄子を食べさせるのは、もったいない」と言われるほど秋においしい野菜。煮物にしても美味しいですが、素揚げにしても旨いです。作り方はかんたんで塩コショウで下味付けて素揚げするだけと簡単。夏に食べたい美味しいヘルシーかつ安価な旬野菜。ダイエットの天敵扱いされてますが美味しくて栄養豊富。ネックの脂は油で素揚げすることで激減します。香ばしくなるまで脂を出し切ることでカロリーダウンが可能です。生が出回る美味しい季節には食べたくなる野菜。子供の頃は見向きもしなかったけど30も後半になると野菜が美味しいです。特売の骨付き鶏もも肉を素揚げしていただきました。サツマイモも一緒に油で泳がせて完成したのがこのコンボセット。安くて簡単で栄養豊富です。2017年9月15日のランチは「カレー味の骨付き鶏もも素揚げ弁当」でした。カレー味の骨付き鶏もも素揚げ74円、100%キャベツだけコールスロー+トマト7円、ピクルス3円、白滝ダイエット麦飯おにぎり12円の合計96円。ダイエット中でも美味しい唐揚げが食べたい!タンパク質を摂取して筋トレの効果を高めたい!そんな時はカレー風味にした簡単で安くて栄養豊富な骨付き鶏もも素揚げがおすすめ。鶏の素揚げって美味しくて唐揚げよりカロリーも低いんですよね~特に皮にたっぷり付いた脂が出し尽くすまでパリパリに揚げると美味しい上にカロリーダウン。