今日は日曜日ですので、トレーニング室利用が19:00までとなっております。昼過ぎ頃までにご連絡いただければと思います(o^―^o)いまのところ雨は降っていないのでこのまま維持してほしですね。脂肪の塊こんにちわ!フィットネスジムambioです。食品サンプル会社いわさきが体脂肪を再現したサンプル品を展示している。一度サンプル品を見れば太るということの認識が変わるかもしれない。こんなものを身にまとうことになるのか!?▼これが3kgの脂肪の塊。抱えているのは小学生の女の子なので大きく見えるかもしれないが、それにしてもインパクトが強すぎる。▼この3kgを落とすのは相当大変そう。日々の不摂生は確実に体に蓄積されるのだ。▼大人が持つとこんな感じ。3kgなのでずっしりと重い。▼ちなみに同じ重さでも筋肉のほうが体積は少ない。脂肪を落として筋肉をつけると体が引き締まるのはこの体積の話も関係しているというわけだ。▼脂肪を落とすのはけっこう大変。運動不足で太る理由が分かる。▼逆に脂肪を身につけるのはけっこう簡単。何気ない日々の習慣がどんどん脂肪に変わって蓄積していく。いわさきグループでは体脂肪モデル「しぼやん」をネット上で販売中。可愛いキャラにせずに憎たらしさを出すことで健康意識を高められるよう工夫しているとのこと。▼こちらは体脂肪100g(約700kcal)。キーホルダーもあるのでカバンなどにつけておくとダイエットの意識が高まって良い効果を生むかもしれない。...ということで脂肪の可視化は我々に強烈なインパクトを与えてくれた。今日からダイエットを始めよう。晴れるといいのですが。18:00とさせて頂きます。誠に勝手ではございますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。ルイス・ネリ選手の試合です🔥19:56~日テレで生中継。夏バテに効果抜群!!実は野菜の中で唯一魚やハムなどとほぼ同じくらいの主要栄養素なのです枝豆はさまざまな疾患予防にも効果絶大です。疲れた体に最適!?オクラ、モロヘイヤ、山芋、オクラは貧血予防に効果的。成分「ムチン」は、たんぱく質分解酵素を含むので、食べたたんぱく質を無駄なく吸収する働きもあります。疲れがたまった時に最適ですね。薬効に優れている!!食欲不振の時は最適で、ビタミンCやAも多く含むため感染症予防にも効果があります。治すにもトマトがパワーを発揮してくれます。ダイエットを目的としたフィットネスジムをお探しならアンビオへ小田原のフィットネスやダイエットならボクシング&フィットネスジムのアンビオ。