【いのっちの今日のひと言】12/14~12/20登録日:2015.12.20ツイート1週間分まとめてお届け!リライムフィットネスFacebookで連載中【いのっちの今日のひと言】>>>リライムフィットネスFacebookはこちら【いのっちの今日の一言】2015.12.14ダイエット頑張っているのに効果が出ない!そんな人は足裏に原因があるかもしれません。衝撃を吸収する為にゆるやかなアーチを描いています。体中のあらゆるところに不調が現れてきます。足の裏の中でも最も重要といっていいつちふまず。指で押すなどして、しっかりマッサージしましょう。タオル等、柔らかい布を足の指でつかみ→パッと離す。ゆがみ解消に効果的です。3.足指を開いたり、前後に動かしたりしましょう。ゆがみ解消に効くストレッチにもなります。他の部位のゆがみの元にもなります。足つぼマッサージのクラスやってます。良く耳にしますが...。実は「脂肪が落ちる順番」があるのです。「脚は細くなったけど、お腹が全然...」というのは自然な現象ということになります。