朝は昼の分まで好きなもん食う。これ1ヵ月やったら、8kg落ちた。家で風呂入らないから、ガス代も-3kくらい減ったし。ID:4ifYVS2E0>>554有酸素系の運動やってても、菓子パンのカロリー、糖分、それから見落とされ勝ちだけど、ものすごい塩分・・・・ポカリスウェット(コーラ以上の糖分含有)などのスポーツ飲料や菓子パンはダメだよ。あんな糖分、マラソンでもやらない限り百害あって一利なし。菓子パンなんて、菓子パンとコーラを飲んだ子供が急性糖尿病になることもあるくらいだよ。ID:r6oVHnGb0>>635細マッチョなんてのは存在しないwそういうのはただのガリ。