ジム・ディレクター「睡眠とマインドフルネスで紐解く《疲労のメカニズム》」セミナーに松尾伊津香が登壇します。松尾伊津香著書の「食欲ブレーキダイエット」(三笠書房)が出版されました。「フロンティアスピリッツ」にて松尾伊津香がインタビューを受けました。RADIO」に松尾伊津香が出演しました。RADIO」に松尾伊津香が出演しました。MOREPROFILE松尾伊津香まつおいつかプロボディデザイナー。GYMプログラムディレクター。アナトミック骨盤ヨガ指導講師。ガールズ部門〉第3位。大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためにアメリカに渡米。帰国後ダイトレーニングジムでダイエット指導の現場で食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし食欲は制限するものではなく鎮静するものだという考えから食欲と食べ方の研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。Frontiers」に出演し、食事瞑想を世界の160の国と地域に発信。2017年にはストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。サンパウロ店の三店舗を展開。!やせたいと思っている人にとって、食べることはほとんど悪です。食べることは幸せを奪うものとさえ思っている人もいるでしょう。決めつけてしまうのは、とてももったいないこと。「お腹いっぱい食べたい」「甘いものがやめられない」そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。本当の味わい方を知れば、「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」「好きな食べ物を見ても心が揺れない」「どんなものも美味しいと思える」という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。リバウンドの底なし沼も、「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。SITEジムの詳細・体験申込はこちらから辛い肩こりや丸まった姿勢、頭の中のイライラやネガティブな思考、若いころは何にでも楽しんで取り組めていたのに、今は頭と体がついていかない、なんてことはありませんか。あなたの思考や精神状態というのはあなたの体によって左右されます。丸まっている姿勢はネガティブな思考を作り長時間の同じ姿勢は判断力の低下を招き筋力・体力の低下は「頑張れないあなた」を生み出します。そんな方へ心身を整えるコンディショニングプログラムを開発。筋トレと瞑想、一見相容れないこれらを組み合わせ、体だけでなく頭をもリセットし、疲れのない状態まで導きます。ストレッチによって血流を促し、筋トレによって体力と筋肉を養い、瞑想によって心を落ち着かせます。最後に一瞬だけ訪れる夜景の中での“最高の脱力”、その瞬間こそ本当の頭と体の「0」の状態。一度、心身の疲れがリセットされた「0」を味わいにスタジオにお越しください。松尾伊津香お問い合わせお仕事のご依頼、取材のご依頼など各種お問い合わせは下記フォームよりお願いいたします。