Life30代会社員の資産運用の奮闘記。投資×筋トレ×英語のブログ。ウィンタースマイルキャンペーン年利0.1%で定期預金してきました(12/28時点募集中)。かめごん12月は冬のボーナスと年末調整(税金還付)の時期です。前年対比で3.9%増。ボーナスはまとまった金額が手に入るの...筋トレ・ダイエットダイエット中の飲み会で締めのラーメンを食べても太らない!リバウンドしないために実践した工夫。かめごん8月末から人生最高体重である86.1kgからダイエットを開始して、3ヶ月間で15kgの減量に成功しました。その結果、身長171cm、86.1kg、体脂肪率26.5%から、71.1kg、体脂肪率22.2%になりました。体...筋トレ・ダイエットダイエッター必見!太らずに忘年会シーズンを上手に乗り切るための対策。かめごん師も走る師走。この時期は飲み会の誘いが最も多く、毎日飲み会という方もいるかと思います。私も一時期は忘年会10回/月という時期もありました。本場アメリカでプレーしたい高校2年生が対象!給付型奨学金のスラムダンク奨学金が今年も募集中。かめごん雑誌を読んでいるとスラムダンク奨学金という奨学金があることを知りました。バスケットボールの本場アメリカで、バスケットボールをプレーしたいという若者を応援する奨学金のようで、とても面白いコンセプトの奨学金だと思ったので調...筋トレ・ダイエット15kg減量成功からのネクストチャレンジ。停滞期も突破して、軽肥満(22%)から中肉中背(18%)を目指す。かめごん人生最高体重である86.1kgから、3ヶ月間で15kgの減量に成功しました。その結果、身長171cm、86.1kg、体脂肪率26.5%から、71.1kg、体脂肪率22.2%になりました。当初の3ヶ月...筋トレ・ダイエットダイエット中の停滞期にぶち当たって実感した、停滞期を乗り越えるために必要なこと。かめごん8月末から86.1kgからダイエットを開始して、11月末に71.1kgと15kgのダイエットに成功しました。当初はダイエット期間を3ヶ月限定と決めて、摂取カロリーを1900kcal以下、1日1万歩を目標にダイエットに取...筋トレ・ダイエット意外と見落としがち!ダイエットに重要な睡眠時間とダイエットの関係。かめごん8月末からダイエットを開始して、11月初旬に15kg減のダイエットに成功しました。今回のダイエットの経験を経て、ダイエットに最も重要なのは食事だと考えています。それと同じくらい知識が大事だと考えています。ストリートワークアウトにぴったり!子供と遊びながら公園トレ。かめごん広島市中区にある千田公園に行ってきました。こちらの公園は遊具が充実していて、スライダーもあるため子供たちに人気の公園です。子供と一緒に遊ぶ公園として十分楽しい千田公園ですが、実はストリートワークアウトにもピッタリの公...筋トレ・ダイエット30代になったら筋トレをしよう!30代こそ筋トレが必要な理由を解説します。かめごん30代は20代の時と違って、徐々に健康に対する意識も高まってくる年代です。身体の衰えも少しずつ感じてくる年代ですので、健康維持はもちろん、体力を維持するために努力する必要があります。かめごん子供が小さいうちは特に自分だけの時間というのがむずかしいです。ジムで筋トレをしたいと思っても時間づくりが大変ではないでしょうか。筋トレの頻度は週2~3回が適切な頻度であるとされています。この週2~3回というのがムズカ...ひろしまのグルメ情報ダイエット中のチートデイにぴったりの食べ放題!「ハタケノパスタ」に行ってきた。かめごんイオンモール広島府中(ソレイユ)にある「ハタケノパスタ」に行ってきました。メニューは、旬のお野菜をお好...筋トレ・ダイエット1日1万歩を甘くみてはいけない。実体験から考えた1日1万歩のダイエット効果。かめごん3ヶ月のダイエットで15kgの減量を達成することができました。ダイエットが成功した要因を振り返ってみると、食事が最も大事だったと考えています。「人は食べるもので出来ている」という言葉を強く実感しました。参考:3ヶ月...株式投資2018年11月・12月に受けとった配当金額を公開します。前年同期比+191%と着実に成長しました。かめごん日本企業は3月決算の会社が多いです。3月決算企業の中には9月末の上期決算で中間配当を実施するところもあります。今回は保有株の内、4社から配当金をいただきました。今年の12月時点では6銘柄保有して...筋トレ・ダイエット3ヶ月で15kgの減量に成功して変化した3つのこと。かめごん8月下旬からダイエットに取り組み、3ヶ月後の11月末に15kgの減量に成功しました。ダイエット開始前は身長171cmで86.1kgあった体重が71.1kgになりました。最近は72kg台で安定しています。(御殿場)に行ってきました。新幹線&ローカル線の乗り継ぎ旅。かめごん静岡県御殿場市に出張で行って来ました。広島から静岡の御殿場まで、片道5時間の旅程です。新幹線を乗り継ぐので、電車好きには楽しいルートです。旅の記録をまとめました。広島からのぞみに乗...12>中の人の自己紹介30代前半の会社員ブロガーのかめごんです。ブログタイトルの「戦略的マネーライフ」を目指して日々奮闘するブログです。配当金目的での株式投資、子供の教育資金作りとしてインデックス投資を実践しています。2人の娘の父でもあるので子育て・教育に関する記事も書いています。新卒から一貫して海外事業の経営企画畑で、キャリアを積んでいます(8年目)。第244回TOEIC(10/27受験)のスコアは615点でした!2019.11.16英検準1級(2019年度第3回検定)受験までの勉強計画をまとめてみた。ver.2の音読1周完了。400ページ超の分厚いテキストなので達成感があります。2次試験合格!スピーキングスコアは541点(G2+4)でした。2019.07.16【幼稚園年少の習い事】プレゴールデンエイジの成長をサポートするために体操教室がおすすめ。