(土)11月まとめと足裏の痛みなみのりさん風に練習をまとめようと思ったがいつも適当に走っているので、記録を見直さないとぱっと出てこない(笑)えっと。つくばマラソン(2時間58分31秒)3~4番目ぐらいの記録で。板東いわい将門ハーフとつくばマラソンに向けて調整していただけという形でしょうか。/km)本日はゆっくり朝の準備を終わらせ9時半過ぎからの走り出しで11時には帰宅する必要ありタートル走ってからずっと足裏が痛む(モートン病症状)で避けてきたズームフライですが。フルマラソンとしては速すぎか?でもこのペースが2月の別大までに楽に走れるようになれば記録更新が見えてくる帰宅後、やはりいつもより多めにズキズキと足裏が痛むズームフライ痛み出なければ、大会で使ってみたいのですが。インソールでも試してみようかしらん・・と思って帰宅したらちょうどRunDesignから誕生月割引のお知らせが届いていたずいぶん前に作った時は、ほとんど効果を感じられなかったですが。横アーチの落ち込みという問題も抱えてるからね。しようかな~今はパソコンたたきながら足裏ケアにいそしんでいる。?とてもそんなふうには思えません。17時28分ズームフライフライニットは僕の周りではメチャ評判いいです。僕は今度のフル(防府)は従前のズームフライでいこうと思ってます。足裏早く落ち着いて、別大に向けて始動できますように。15時44分としさんだいたい水曜練習会と日曜はLT走かロングとロングJOGの組み合わせなのでどれやるかは感覚で決めてるんです(汗)なので。覚えてないというのが実情です。なみのりさんとりあえず走れない訳でもなく、前からずっと抱えている問題なのでうまく対応してゆくしかなさそうです。