(日)分けて42.2km涼しくなりましたね~写真は秋の単なるイメージです本日は朝はいつも通り4時半起床で少しゆっくりめで準備して5時半頃スタート↑靴下の穴を裁縫で塞いだりしたたのだ。床屋などなどをすませ夕方のラン最初の数週をIK・Mさんその後YONAちゃんと一緒になったがその彼女は毎日20km前後走ってるらしく強弱付けて走った方が良いよ~って助言しましたが・・どうやら走るのが楽しくて仕方ないらしく。短めの2部練から(2019.12.08)さすがに疲れたか。05時24分3時間、4時間は日常的には疲れちゃいますか。takakiさんも普通人に近いんですね(*^o^*)「そんなの何でもない」って感じの人かと思ってました。毎週月曜日はドキドキです。今月は走行距離がすごく伸びてますね。すごい走りこみですね。