ことで過去には「死の四重奏」と呼ばれていました。)の危険を高めることからガンと並んで成人保健の主要な課題となっています。結果によるとメタボリックシンドロームが強く疑われる人と予備軍と考えられる人を合わせた割合は男性では30代で約25%、40代で約43%女性では30代で約5%、40代で約8%だったそうです。合わせて約2010万人と推計されています。このようなメタボリックシンドロームにおいて男性の罹患率が高いのは女性は皮下脂肪がつきやすいのに対し男性は内臓脂肪が溜まりやすいためです。内臓脂肪を減らすにはやはり運動が一番です。内臓脂肪が分泌する悪玉ホルモンなぜメタボリックシンドロームが動脈硬化を促進させて様々な疾患を引き起こすのか、それは内臓脂肪が分泌するホルモンが関係しています。脂肪細胞が分泌するホルモンはアディポサイトカインと呼ばれ善玉と悪玉があります。悪玉のアディポサイトカイン1PAI-1脂質の代謝を狂わせて、脂質異常症(高脂血症)を進めます。2アンジオテンシノーゲン血圧のコントロールを乱して、高血圧の原因となります。3TNF-α、レジスチンインスリンの効き目を悪くしてインスリン抵抗性を引き起こし糖尿病を進行させます。脳卒中などの血管疾患につながってしまうのです。*日本人は1億人以上人口のいる民族の中でインスリン抵抗性を最も起こしやすいと言われています。メタボと関係の深い血管年齢スタジオレゾナンスでは、悪玉アディポサイトカインによって動脈硬化がどれくらい進んでいるかを調べるために血管年齢検査を行っています。東京大学などの研究機関で使用されているTAS-9という機器を使って心臓の機能や血管の柔軟性などを測定します。今の自分の身体の中がどのようになっているのかを知っておくことで自分に足りていないものが、食生活の見直しなのか、運動なのかがより詳細に分かり、ライフスタイルに活かすことができます。血管年齢検査について詳しく知りたい方は⇒コチラメタボが糖尿病の原因に!?メタボリックシンドロームの病態が存在すると2型糖尿病の発症は4~6倍に増加すると言われています。主な原因として挙げられるのが、ストレスです。ストレスは、交感神経を刺激してストレスに抵抗する臓器である副腎に負担をかけます。副腎の深層部分である髄質からノルアドレナリンやアドレナリンが分泌され交感神経の緊張を一層高めます。表層の皮質からのコルチゾールというホルモンが分泌されることで血糖値が上昇し、それを下げるためにインスリンの分泌が増えます。長期的なインスリン分泌によって働きが鈍くなりいわゆるインスリン抵抗性が起こり糖尿病の原因になります。ストレスが継続的にかかり続けると、副腎が疲弊して身体の恒常性を保てなくなります。この状態を「副腎疲労」と呼び、疲れが取れない、朝起きれない抑うつなど様々な症状に繋がります。副腎疲労について詳しく知りたい方は⇒コチラパワープレートで内臓脂肪にアプローチスタジオレゾナンスでは、3次元振動マシンであるパワープレートを使って内臓脂肪にアプローチしていきます。内臓の筋肉を含めた深部の筋肉を動かすことができるので内臓脂肪を効率よく燃焼させます。パワープレートの内臓脂肪の燃焼に関する論文は⇒コチラ内臓脂肪を減らす理想のトレーニングは先に筋力トレーニングによって全体のエネルギー消費を増やし血中に脂肪が増えたところでウォーキングなどの有酸素運動を行うことです。これにより、動脈硬化を防ぎながら脂肪を減らすことができます。福祉施設でも取り入れられてます。スタジオレゾナンスでは、食事指導も含めたメタボリックシンドローム糖尿病の痩身専門プログラムをご用意しておりますのでお悩みの方は是非一度ご相談ください。