職場の人と親は、きっとわたしにどう対応していいのか、何を言っていいのかわからないところがあるんだと思います。親とは一緒に住んでいないのですが、毎日メールをくれます。本当にありがたいし、気持ちが伝わってくるんですが・・・かならず、「無理するな」と書いてあります。職場の人も、「無理するな」といいます。ありがたいです・・・でも、「無理するな」って言う言葉・・・なんだか重たくなってきました。私だって無理なんてしたくない・・・仕事だって休んでいいって言われているし、休んだほうがいいのはわかっている。しても踏ん切りがつかない・・・そんな私がいや・・・そんなところに「無理するな」って言われてると・・・はぁ・・・って感じです。わたしなんかいなくても職場はどうにでもなる・・・きっとそうなんです。してもお休みを素直にもらえない・・・わけのわからない書き込みですみません。なんだか辛くなってきてしまいました。「気にしないで」と「無理しないで」。この二つの言葉は、よく使われますが、実際言われてみると困ってしまうことがあります。何も気にせず、いっさい無理をしない、ということ自体難しいものです。言葉を真に受けて仕事を途中で放り出したりとか出来ませんからね。私も何度も言われたことがありますが、有難く思う反面、「そうもいかないですよね」と心の中で答えたりしてしまうことがありました。周囲の方は、そうとしか言えないものなのです。「納得がいくまで無理してでも頑張れ」とか、「何も気にしないで自分の思うままにして」と言うわけにいきません。今のゆうこさんには、「無理しない」ことが一番大切なのです。確かに素直に受け入れられない言葉かもしれませんが、今無理をされても、よい結果にならないと思います。今は、仕事を軽減してもらうか、休むか、ということが必要です。しても何か後ろめたいと感じてしまう方もいますが、心も体の一部です。人の体は時として調子を崩すことがありますし、いろんな病気にかかることもあります。ゆうこさんの場合は、それが「うつ病」という形で出ているのです。誰しも病気になれば、仕事を休む等の措置が必要です。うつ病であっても、例えば内臓疾患であっても、必要に応じて休んだりすることは大切なことです。一人くらい休んでも職場はどうにでもなります。言われると心外でしょうけど、一人休んだだけで職場が瓦解しては大変です。組織というものは、一人休んでも大きな支障ないようにしてあるものです。いう余力がないと、組織は成り立ちません。皆が一人一人手一杯の状態だったら、誰かが仕事でミスをしても誰も気づかないとか、いろんな弊害が出てきます。悩むことはあると思いますが、まずはゆっくり休んで下さい。治ってから頑張ればいいことですから。私も何と申し上げたらいいかよく整理もつかないまま書き込んでしまいましたが、少なくとも、この掲示板に訪れる人は誰としてゆうこさんが無理して頑張ることは望んでいないはずです。emikoこんにちわ自分は昨日から休職期間に入りました。ゆうこさんのお気持ち,よく分かります。休む際にあたり,うつ病の仕事仲間から「さきのことは考えないでとにかく休め」とアドバイスされました。無理無理と言っても世間一般としての無理とゆうこさん自身の無理とでは差があります。今はご自身の無理を考えられる機会かと思いますが,いかがでしょうか。問題に立ち向かう勇気を希望と言うのだそうです。今のゆうこさんには休まれることが希望に向かっていると思うのですがどうでしょうか。決断されるには時間がかかると思いますがどうぞ焦らないでおだいじされてくださいませ。確かにまわりから「無理するな」と言われて、相手の優しい気持ちはわかっても、自分ではなかなか納得できない、というところはあるでしょうね。ここに、うつ病になってしまうほど無理してしまう性格的な部分が現われているんですね。「無理するな」というようなことを言われて、すぐにそのとおりだと納得できるような人は、うつ病にはならないわけです。このへんは性格的な部分なので、なかなか変えられないとは思いますが、ちょっと落ち着いて考えてみてください。無理はやはり無理なんですね。無理を重ねていけば、どこかに必ず、そのひずみが現われてきます。それが病気というわけですね。ゆうこみなさん、アドバイスありがとうございます。無理とはなんなのか、自分で考えてみます。結論は自分で出せない気もします。自分の「仕事に行きたくないけど、休みたくない」という考えが、非常に疲れます。自分を納得させたいです。ゆうこ明日仕事を休み、診断書を書いてもらいにクリニックに行く予約をしました。今日一日考えた結果です。管理人それでいいと思いますよ。医師と相談後、診断書を持って、会社で具体的な話し合いですね。考えずに、すっきり話を進められるといいと思いますよ。上司には明日から休むと言いました。後は診断書を提出するのみです。休んだら休んだでまた悩みがでてきそうです。テスゆうこさん、お疲れ様でした。私も、仕事場で、うつ病にかかってドクターストップが出たので休暇を下さい、というまで、かなり悩みましたし、それすらストレスになっていました。復帰後、ちゃんと仕事出来るんだろうか、とか、周囲の人の目がものすごく気になり、そんな自分に嫌気も差していました。今は、仕事に復帰して3日目くらいですが、周囲の人が、必要以上に気を使ってくれていないことにリラックスを感じています。復帰早々に大きな仕事を任されていたりして、充実感もあります。それらは全て休暇をとった良い結果だと確信しています。復帰後も、周りには分からないように、自分なりに気を抜いたり、仕事でも、いい意味で手をぬいています。休んだことで、今以上に悪い結果にはならないと思います。休んでいるときは、何か、罪悪感みたいなのも感じましたが、復帰する日にちが近づくにつれて、いい方向に開き直れました。ゆうこさんも、休むことで良い方向に向かうといいですね。アンダンテ今日、デイケアから帰ってきて3時間ぐらいずっと寝ていました。最近、家に帰ってきても何だか何もやる気が起こりません。デイケアの時間を短くしてもらって、曜日によっては午前中で帰ることにしました。職員さんにきちんと話して、承諾をもらいました。なんだか、いるのがつらいのです。できなくなってきました。前はゆっくりと精神的に余裕がみられたのですが。イライラしていて、なにかに八つ当たりしちゃいそうです。話すと、少しは楽になりますが、やはりダメなようです。管理人デイケア、ちょっとがんばりすぎたようですね。気候の関係もありますし、疲れやすいときですから、ゆっくり休んでください。