足首やかかとの痛み解消と筋肉ツイートシェアはてブLINEPocket本人はあまり自覚がないのですが、足をひねったり、くじいたりした後遺症で、足首やくるぶし、かかとなどに痛みを抱えている人がたくさんいます。老化が原因となっている場合もあります。足首やくるぶし、かかとの痛みの原因はほとんど筋肉です。筋肉の損傷は病院でレントゲンやMRI検査しても分らないので、根本的な解決方法もなく長年放置されている場合が多くあります。このページでは症状ごとにその原因と解決方法を解説します。足首が痛い足首が痛くて歩けなかったり正座ができない場合があります。下図は足首の痛い部分にパッチを貼って確認した写真です。前脛骨筋という足首をそらす筋肉が痛んでいることが多いです。脛から足首部分を指で押圧すると実際に痛んでいる部分がハッキリ分ります。下写真のように押圧して痛い部分全体に「イオンシート」を貼ります。痛んでいる箇所がよく分からない時は、上写真のように痛い部分全体にイオンシートを貼ると楽になります。するとシートを貼っていない部分に痛みを感じるようになるので、そこにシートを追加して貼っていきます。足首が痛いケース➀と似ていますが、足首から足の甲にかけて痛い場合もあります。この場合は長趾伸筋腱が痛んでいいます。長趾伸筋腱はかかとで歩く時、足を上に反らせる働きをする筋肉です。足首が痛い場合の治療例2足首だけでなくスネから全体に痛い場合は、痛んでいる部分を確認するのも大変なので、写真のように全体を覆うように貼ると楽に歩けるようになります。くるぶしの周りが痛いくるぶしの周りが痛い足のくるぶし周辺が痛くて歩けないケースもあります。内くるぶしと外くるぶし周辺の筋肉が痛んでいる場合がほとんどです。写真は足首をひねった捻挫の事例でが、内くるぶし周辺に痛みが確認できます。いったくるぶし周りの筋肉が痛んでいる状態です。内くるぶし周りが痛い場合の治療例くるぶし周りを指で押圧すると実際に痛んでいる所が分ります。そこにシートを適当な大きさに切って貼るとすぐ楽になり、普通に歩けるようになります。痛んでいる部分がよく分らない場合は右写真のように、痛い部分全体に貼ります。写真は外くるぶし周りが痛くて歩けない人を確認した写真です。外くるぶしの裏から足甲の外側にかけて痛んでいるのが分ります。いった筋肉が痛んでいる状態です。「イオンシート」で治療する場合は、外くるぶし周りが痛んでいることを確認したら、くるぶしの裏とくるぶしの下にシートを半分に切って貼ります。痛んでいる部分がよく分らない時は、外くるぶし周辺全体にシートを貼るといいです。かかとが痛いかかとが痛いかかとに痛みが起こって歩くのが辛い場合もあります。かかとや足裏にも筋肉があって、それらが痛みの原因になります。写真はかかとの痛みを確認したものです。かかとを押圧すると確かに痛みを感じます。これはかかとの骨(踵骨)と足裏にある足底腱膜の接続部分が痛んで起こっています。かかとの痛みの治療例イオンシートを使う場合は、半分に切って骨と筋肉の接続部分にはります。右写真は親指の筋肉まで痛んでいる例です。かかとの痛みはくるぶし周りの筋肉が影響している場合もあります。くるぶし周りの痛みも一緒に確認して下さい。捻挫(ねんざ)捻挫が治らなくて悩んでいる方も多いので、参考にご紹介します。写真は自宅の階段から落ちた際に足を変にひねったらしくて、翌日から足を床に着くことができなくなった方です。病院に行っても結局シップしかなく、びっこを引きながらの生活が1週間続いた後、紹介されて来院しました。足首やくるぶし周辺は、ちょっと触れただけで痛みが起こり、触ることもできない状態でした。仕方なく本人が痛みを感じる部分全体にシートを貼って治療しました。貼り終わった直後、完全に痛みが消えたわけではありませんが、足を床に着けるようになりました。これまで捻挫の治療例も数件ありますが、これほど酷い状態は初めてで、酷くひねった上に、体重がかかったようでした。1回では完治できなかったので、5回ほど継続して、仕事もできる状態まで回復しました。捻挫や打撲も筋肉が痛んでいるという事例です。シビレ解消と筋肉RECOMMENDこちらの記事も人気です。私は30歳の頃から腰痛に苦しむようになり、年に2~3回ギックリ腰で動けなくなっていました。トイレに行くにも歯を食いしばって、1時間もかかるような状態でした。仕事を頑張れないのはもちろん、好きなスポーツもできなくなってしまい、何とか治したいと思いました。整形外科はもちろん、一般的に知られている治療はほとんど試しました。良くなりませんでした。「一生痛みや不安と付き合って行くしかない!」とあきらめてしまいました。10年以上そんな状態でいましたが、ある時一人の部下が「私の義父が不思議な治療をするのですが、一緒に行きませんか?痛みがパッと楽になってしまうんです」と言います。聞けば東洋医学らしく、私はあまり東洋医学を信じていませんでしたが、熱心に誘うので一度試してみることにしました。ツボに磁気を貼るのですが、「こんな方法で痛みが消えたら苦労しないよな...」と思いながら20分程の施術をうけたのです。ところが!施術後、立ち上がるとすぐに違いが分りました。さっきまで重苦しかった腰がビックリするほど軽くなり、痛みや不安も全く感じなくなったのです。「え~!?なんだこれは...」正直キツネにつままれたような感じでした。何をやっても良くならなかった腰痛が、怪しい?不思議な東洋医術でたちまち解消してしまうことを体験した私は、その方法を勉強し友達や知人にやってあげました。遊び半分だったのですが、腰痛や膝痛、首や肩の痛みといった症状がウソみたいに次々良くなってしまったのです。自信をもった私は治療院を開業と同時に「痛み解消研究会」を立ち上げ、全国の治療家にこの方法を紹介することにしました。大都市で勉強会を開催するようになりました。一般の方も自分で治せるように教えようと思ったのですが、「ツボ療法は難しい!」の声が多く「素人でも簡単にできる方法がないだろうか?」試行錯誤しながら実験を繰り返しました。2年の時を得て、患部にペタッと貼るだけで痛みを解決できる方法を開発して、特許庁に実用新案申請し認定を頂きました。それから10年、色々な痛みに苦しむ10,000人を超える方々の早期解決に成功し、県内外から口コミでたくさん相談頂くようになってしまいました。「痛みに苦しむもっと多くの人を助けたい!」との思いから、インターネットでの相談者にも解決方法の指導を開始すると、申し込みが毎日くるようになって、すでに5,000人を超える実績に達しています。最近、『ビートたけしの家庭の医学』や健康雑誌等にも資料を提供させて頂いたりもしています。