海外のサウナmother-gaia【ルアンパバーン】ラオス伝統「薬草サウナ」おすすめ厳選6選!ツイートシェアGoogle+はてブPocketLico世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。「東南アジア最後の秘境」として知られるルアンパバーンの、知る人ぞ知る「薬草サウナ」ってご存知ですか?私はルアンパバーン旅行中、薬草サウナに入り浸りすっかりハマってしまいました(笑)国土の70%が高原&山々の大自然からなり、チベットを源流とするメコン川が流れるラオス。この自然豊かな国では、薬草や薬木がよく育ち、かつては、それらを利用した医療が主流だったそう。その薬草を利用した「薬草サウナ」は、ラオスで生まれた伝統療法のひとつです。薬草の蒸気をサウナ室に送り込む、スチームサウナスタイルです(*^^*)この度、旅行者である私が、先祖代々、脈々と受け継がれてきた薬草サウナを、6ヶ所訪問して実際に体験することができました。その殆どがローカル感満載のサウナで、ほぼガイドブックに載っていない情報です。ラオス伝統の薬草サウナは、経験してみないと上手く伝えられないほど、素晴らしすぎて至福の時間を過ごしました♪しかし中にはスチーム具合が弱かったり(^_^;)まあ、場所によって温度差あるかな...ということで独断と偏見になりますが、ランキング形式でご紹介してみたいと思います!2018年9月訪問時点での情報です。ラオス伝統「薬草サウナ」が堪能できるおすすめ6選まとめラオスの「薬草ハーブスチームサウナ」に使用されるハーブたちLicoラオスの薬草ハーバルサウナに使用されるハーブたちは、乾燥ハーブではなくそのほとんどが新鮮な生の薬草・薬木です。それらをそのまま蒸してスチームを、サウナ室に送り込んでいます。▼朝のマーケットで野菜などと一緒に所狭しと並んでいるハーブたちLicoかつては一部の寺院で薬草を入れた蒸し風呂が、医療として行われていたようです。今でも寺院で体験できる「薬草サウナ」もありますが現在その多くは「大衆薬草サウナ」にかたちを変え、一般の人々の憩いの場として人気を集めているようです。【関連記事】PDFファイル”ラオスと薬草”(※p17~19参照)www.japic.or.jphttps://www.japic.or.jp/service/whats_new/japicnews/pdf/265.pdfhttps://www.japic.or.jp/service/whats_new/japicnews/pdf/265.pdfLicoまたラオス伝統のスチームサウナは、分娩後の産婦の回復に重要な役割を果たすということが示唆されている、研究結果も出ているとのことで、民間医療としても十分な効果が期待出来るようですね。ご覧の皆様、こんにちは!以前、ザっくりととのうサウナ入門さんへかなりの駄文・長文を寄稿させて頂いたのに、懲りずに二度目の寄稿をさせて頂きますDDD@転勤族サウナ愛好家と申します。薬草サウナの共通点を見つけました。行かれる際の参考になるかもなので”13か条”としてまとめてみました。Sauna」(何て読むのが発音分かりません...(^_^;))こちらはルアンパバーン2年在住の日本人女性に勧めてもらったローカル感満載の薬草サウナ!私以外、全員ローカルのみだったのでローカル気分を大満喫できました!市街地から徒歩30分の距離のため6サウナ中、1番遠くトゥクトゥクや自転車で行くことをおすすめします。それでも行く価値のある場所です!薬草サウナ内のレモングラスの香りはここが1番強くって薬草をふんだんに惜しみなく使用しているのが分かります(*^^*)ローカル女子達が顔になにやら塗りたくっていたりラオスの美容事情も垣間見れて楽しいです!行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。Sauna」はローカル感満載!https://butterfly2020.love/world/laos-phonphaengsauna/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。Sauna」(何て読むのが発音分かりません...(^_^;))こちらもルアンパバーン2年在住の日本人女性に勧めてもらったローカル感満載の薬草サウナ!場所は2番目に遠くこちらもやはりトゥクトゥクや自転車が良いです。サウナルームが広めでキレイだったのでおすすめ!あとはスチーム具合が素晴らしかった!雰囲気からして女性1人やグループが楽しめるのではと思います(*^^*)行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。Sauna」の薬草サウナで地元人と触れ合う♪https://butterfly2020.love/world/laos-pong-kham-sauna/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験したラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。残念ながらこちらのサウナは、レストランに変わりサウナは閉店となりました。Center」ここはサウナのスチーム具合も温度も最高!汗がダラダラ吹き出します。それに加え、市街地にあるので立地抜群!サウナの休憩エリアからメコン川が見れて眺望抜群!と素敵な要素がたくさん詰まっています。Lico上位2位の選定はローカル色漂う場所が、大大大好きな私の個人的趣向によるものでして、観光ついでに徒歩OK&キレイな建物を、求められるのであれば断トツここがおすすめ!観光客を対象としていて1階のマッサージが、メインになっています。2階のサウナは、比較的空いているしローカル率は少ないです。(※もしかして夜はローカルもいるかもです)目の前のメコン川沿いにはリバービューの、カフェもたくさんあるのでサウナ後に休憩とか時間によっては夕陽も見れるので、サンセットビールなども楽しめますよ(*^^*)行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。SAUNA【閉店】【ルアンパバーン】ペニンシュラの薬草ハーブサウナは立地&眺望抜群(動...https://butterfly2020.love/world/laos-peninsula/残念ながらこちらのサウナは、レストランに変わりサウナは閉店となりました。世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。Massage」Licoここの薬草サウナは25種類以上の薬草を炊き込んだ、蒸気ムンムンで本当に本当に気持ちが良かったです!なのでこの上位4件はどれも、甲乙つけがたいくらい本当におすすめなのです。場所は市街地から少し歩きますが徒歩で行ける距離です。建物もキレイだしローカル色満載です。ネットで良く見かけることもあり日本人のみならず色んな観光客が結構押し寄せて混み合うようです。(サウナで仲良くなったローカル男性の情報)あとサウナルームが1番小さかったです。入るとコの字になっていて3人座るともう結構いっぱい。私は開店と同時の16:00に行きましたが女性は既に5~6人いてみんな様子見ながら譲り合いながらはいっていました。そんなのが楽しくもあるのですけどね(*^^*)行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。SAUNA【ルアンパバーン】赤十字サウナ&マッサージで薬草ハーブサウナ大満喫!https://butterfly2020.love/world/laos-redcross/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。Massage」ガイドブックには必ず載っている超有名なレモングラス。_)mロケーションは6か所中ピカイチなのですけどね。Lico激しいサウナがが苦手な人で、でもラオス伝統の薬草スチームサウナを体験してみたい!って人にはおすすめです。マッサージは人気のようで観光客で賑わっていました。日本人のグループも良くみかけました(*^^*)サウナの行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。SAUNA【ルアンパバーン】レモングラスの薬草サウナを本音で口コミ(動画付)https://butterfly2020.love/world/laos-lemongrass/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。Medicine」たまたま通りがかって見つけたサウナ。Department(保健省、保健局の意etc)とあったので恐らく公的機関。私が行ったら慌ててサウナをスイッチオン!優しく笑顔の素敵な女性がセットしてくれたのですが1時間以上経っても一向に汗をかかない程のゆるさでした(^_^;)30分引きこもって瞑想してみたら1人だったしすごい集中できたけど額から汗がうっすら程度。いうことで残念な結果となってしまいました。行き方や詳細な潜入ルポは以下の記事で紹介しているので参考にしてくださいね。SAUNA【ルアンパバーン】トラディショナル・メディスンの薬草サウナ体験談!https://butterfly2020.love/world/laos-traditionalmedicine/世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。世界遺産の街ルアンパバーンで体験した、ラオス伝統「薬草ハーブサウナ」を紹介しています。Medicine)ここはサイクリング中に...ラオス伝統「薬草サウナ」が堪能できるおすすめ6選まとめLicoということでランキングをまとめてみます。上位2軒はローカル気分大満喫できます。有名どころながらローカルにも、観光客にも人気の薬草サウナです。私がおすすめできるのは上位4軒ですね(*^^*)あ~早くルアンパバーンに戻って、再び毎日のように通い詰めたいです。Sauna」の薬草サウナで地元人と触れ合う♪RECOMMENDこちらの記事も人気です。Krisana」でハーバルスチームサウナ体験!サイト内検索こだわりの特集記事一覧!旅ブログも書いています!↓こちらをクリックプロフィール初めまして!世界のサウナトラベラーLico(@SaunaLico)です。『サウナの素晴らしさ・奥深さ・伝統文化を伝えたい!!』そんな思いで生まれたサイトです。日本だけでなく世界中を旅し、その土地で培われ尊ばれてきた伝統サウナを体験し、ご紹介していきたいと思っています!「人々は古来からサウナで心身や魂を癒し、自分と向き合ってきた」その精神性・アイデンティティにも触れ、伝統の素晴らしさについてもお伝えしていきたいと感じています。