嫌なことばっかで頭がいっぱいなせいで、あー終わっちゃうな。帰らなきゃいけないのか。楽しい事さえ100%楽しめなくなる。面倒だなーとか、やりたいと思えなくなってくる。昔のわたしもまさにこれ。楽しいとか嬉しいとか感じにくくなり、そんな自分にガッカリする。負のループに超はまりまくってた。「やりたいこと」を見つけようとする前にまずは「やりたくないこと」を消してかない?ってこと。「やりたくないこと」を全力でピックアップすることから始めた。嫌いな家事ランキングを作ってみた。1位:お皿洗い2位:水回りの掃除3位:雨の日の部屋干し4位:掃除機かける5位:郵便物を片付けるみたいな。「どうにかこのストレスなくせないか?」ってめっちゃ真剣に考えてく。言っても、考え方は超簡単で、1ツールを使うか、2人に任せるか、3そもそもやらないか。この3択に沿って考えればいい。家事であれば1便利家電を買う2家族にやってもらうor家事代行3そもそもやらない←本当にやる必要あるか?と考える。考えたらあとはひたすら実行してく。電動のシュレッダー買って。