ちよさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。50%ダイエットルールの詳細を見る2012年7月5日(木)ウォーキング(20分以上)ストレッチ(朝・夜)ドローイン(朝・夜・その他)甘い物を控えるよう心掛けた?食べ過ぎた00:00今日はウォーキングお休みの日にしました。それまでは歩いていたので。週2回はお休みの日をつくろうと思っています^^送別会は思った以上に食べ&飲んでしまった^^;明日体重増えてるだろうなぁ。明日は岩盤浴に行く予定!心と体をしぼってきます。34.4%14:48コメント(0)今日から7月!14:48今年もちょうど半分になりました!この時を待っていた!??今日からもう少しストイックにダイエットするぜ!・・・といってもあまり普段とかわらないんだけれど、先月ちょこっとずつ実験をしていまして。・夜、お米を食べない・なんちゃってヨガをやってみる・ドローインでウォーキング!・ビタミンCを摂る!等、「自分スタイル」を模索しておりました。「これ!」っていうのはまだわかっていないけれど、びっくりするぐらいビタミンCがね。威力がすごいわけですよ(笑)飲んでるのと飲んでいないのでは、肌荒れの仕様が違う(笑)今月は、DHCのダイエットサプリが30日間あるので、それを飲むことにして(試しで。前飲んでいたけれど運動とかしてなかったから全く効き目なかった。もったいないことしちゃったけど、サプリだけでは何ともならないと実感。それだけ健康ってことだなと思いました^^)来月はSTUDSたんサプリで!(ビタミンB・C、マルチビタミン、マルチミネラル、香酢予定)来月は更に自炊一カ月なので、楽しみで!大変さもあるけれど、より自分に合う食材とかわかってくるんじゃないかなと思います。今より時間もあるしね!ダイエットやっていて一番困るのはやっぱり時間だったりするんだけれど、「ない」状態で自分が何をやろうって思うのが大事なことで。美は一日にしてならず!南国もすぐには行けず!(笑)そんな風にじっくりやってきます^^私が大好きなスージュの新曲が今日音源発表!!よかったら聞いてみてね^^私は好みな曲です。身長:155.0cm一年かけて友達と一緒に確実に痩せます。:食べ過ぎた(STUDS)今日から7月!(とことこちよ)今日から7月!(STUDS)2日目(とことこちよ)2日目(STUDS)一覧へ書き込んだスレッドはありません。