さんのウエストを突っついたら、硬かった。思えばここ数年、ずっと「痩せなきゃ...」と思いつつ、ついだらだら先送りしてきたわたくし。運動ギライの自分的には画期的!)。一応、スタート時から約5キロ減らし、それなりに(あくまで当社比)成果をあげております。自分的な記録もかねてこんなエントリを作ってみることにしました。右肩下がりに綺麗な成果が出るようなタイプじゃないのです。努力してるのに痩せない、ってのもかなりイヤですが、それ以上に「せっかく痩せても、急激なダイエットの反動で、ダイエットを始める前よりも太ってしまう」という「リバウンド」だけはなんとしても避けたいので、リバウンドしづらいという一ヶ月2キロ以内の減量が目標、というじわじわ続けてじわじわ体重が減る「じわじわダイエット」(←勝手に命名)を心がけています。健康的かつ合理的だとは思うのですが、まあ言い換えれば「ほとんどの時期が停滞期」「たまに、かくんと少し減る」というかんじの、いたって地味〜〜な形なんで私みたいな飽きっぽいムラのある性格の人間にはけっこうツラいといえばツラい。「キツい我慢」は必要ないのでゆる〜く続けられていい、ともいえるかもしれません。その「ゆるさ」が災いして9月はちょっと食べ過ぎ・飲み過ぎが続き、まさかの2キロ近いリバウンド...(ギョエー!)。あわてて気をつけた食生活に戻し運動もマジメにやってたら、とりあえず1キロは減りました。...まあそんなわけで、いままさにザセツしそうな危なっかしい状態のとき、surumugiさんからありがたいお褒めの言葉をいただいたので、これを励みと戒めにしてまたじわじわ続けたい!というもくろみなのであります。私が「じわじわダイエット」をはじめる前。「太りすぎだよな」「痩せなくては...」とは思いつつも面倒くさくてマジメには考えず問題を先送りし、たまにテレビなんかで「私はこれでやせた!」的な話を見聞きすると突発的にマネしてみたり、という不毛なことを繰り返しておりました。「天突き体操」というスクワットのような体操をするらしい。思わず逆上して、ネットで「天突き体操」を検索。眉をつりあげたまま「よいしょぉ〜!よいしょぉ〜!」と、かけ声とともに膝を曲げ、のばすと同時に両手をつきあげる「天突き体操」、20回ほどやったところで......我に返りました。大事なもの(なんというかその...もともと無きに等しいですが、エレガンス的なもの...?)を根こそぎなくしそうな気がして...一回で...やめました......。運動も半分強制的にやらないといけなそうだし、よっぽどのことがないかぎり摂取カロリーより消費カロリーが多くなりそうだからそりゃあ痩せますよね、という話なんですが...。意外なところではカレー沢薫『クレムリン』(4巻p.58)にも登場しています。ロシアンブルーの猫・関羽たち、食後は天突き体操をしているらしいニャ。』はいろいろ興味深い本なのに、ダイエット本として見たりしてスミマセン...。アニメ会社広報という脈絡のない職歴を経て、フリーに。マンガに関するエッセイやコラムを書いています。マンガ好きに、アニメ会社で「マンガ」というあだ名をつけられていたことも。●連絡はmixiからお願い致します。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。