肯定的に「どうでもいい」ことを無視してみよう2017-08-08肯定的に「どうでもいい」ことを無視してみようlearnシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket僕たちは「どうでもいい」ことに時間を取られてたり悩んでいたりすることが多いのではないかと思うわけです。今回は前向きに「どうでもいい」ことを無視してみましょうという内容です。脳は複数のことは出来ない最後に「どうでもいい」ことがほとんど「どうでもいい」という言葉はどうしても否定的に感じてしまいます。本当にそうでしょうか。僕は混沌とした社会、目まぐるしく回る社会では、前向きに「どうでもいい」ことを捉えて無視していくことが大切だと考えます。世の中にある全ての現象や出来事に神経を使っていてはどうでしょうか。ストレスが溜まるどころか神経をすり減らしてしまうでしょう。世の中の出来事に関心を持つことや自分に何か出来ないかと考えることは大切です。本当に自分が関わるべきかどうかは別の話です。僕たちは前向きに「どうでもいい」ことを無視して生きる方が何倍も生きやすくなるでしょう。いいことを無視すると気持ちが楽になるココロクエストの記事にも書いたことがありますが、悩みの9割は実際には起こらないと言われています。そもそも悩む必要がないことに、僕たちは時間と労力を取られているということです。あなたの考えていることに「どうでもいい」ということはありませんか。想像してみてください。芸能人のゴシップや上司の悪口やうわさ話など。それが趣味やストレス発散になっているのであれば良い面もあるのかもしれませんが、往々にして人生にとってどうでもいいと判断ができます。「どうでもいい」と判断する理由どうでもいいと判断して無視するのには理由があります。それは自分にとって大きな目的に集中するためです。これを読んでいるひとのほとんどが普段は仕事をしたり、学校に行ったりしていると思います。僕たちが自由に使える時間には限りがあるのです。その限りある時間を「どうでもいいこと」に使うのではなく、大切な目的」に使いましょうということです。そのために日頃から目的や目標を持っておくことが大事です。ブログで活躍する、家族のために頑張る、結婚するなど、人それぞれに大切な目的があるはずです。何かに悩んだら、この目的に沿って考えて「どうでもいい」と判断すれば無視するのです。する事で、大切な目的のための行動に時間と労力を避けるようになります。脳は複数のことは出来ない人間の脳はマルチタスクに対応していないと言われています。マルチタスクとは複数のことを同時に行うことです。この状態はとても脳に負担がかかるので非効率というのが近年の研究でわかっています。モノタスク、つまり1つのことに集中した方が効率的かつ有意義です。www.cocoro-quest.net最後に今回、お話ししたかったのはどうでもいいことに時間と労力を支配されるのはやめましょうということです。僕たちには、もっと大切な目的があるはずです。目の前の出来事や現象に出くわしたら「どうでもいいことかどうか」判断をします。自分の中で「どうでもいいよ」と返ってきたら思い切って無視しましょう。そのようにして本来集中する必要があることを明確化して目的達成のために生きることが大切だと考えます。人生の攻略法を書きつづるブログ「ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜」の著者。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人のの救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中!あと一匹の甘えん坊な猫と暮らしている。好き:本とネコ人生の攻略法を書きつづるブログ「ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜」の著者。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人の救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中!あと一匹の甘えん坊な猫と暮らしている。読者になるねこひげ先生初著書ココロクエストについて当サイトでは、心理学の観点からネガティブ思考な人でも人生でレベル99になるメンタル術を配信中。「いつも弱気で悩んでしまう...」そんな人がストレス社会を生き抜くための人生の攻略法や毎日をもっと楽しくするメンタル術など今すぐ実行できる有益な心理学情報が満載!ネガティブでも大丈夫。サイトについて当サイトの情報・見解は、あくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。「こんな方法もあるんだ」「こんな考え方もあるんだ」というエンタメとしてお楽しみ頂けると幸いです。プライバシーポリシー・免責事項スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。