2018.01.18この記事ではメンズコスメについてまとめていきます。なんでメンズ限定なのか?それは私が男であって、女性の化粧品は使ったことないからです!まぁ、基本的なところは男性も女性も同じなので、参考にしてもらえたらなと思います。避けるべき界面活性剤トリートメントシリコーンオイルはどうなのか?制汗・デオドラントについて収れん剤とは?消臭剤とは?衣服を消臭するオススメのイオン交換消臭剤アイコンをポチッと押すと共有できます。化粧品の基礎知識まずは化粧品の基礎知識について書いていきます。化粧品の原価は5%くらい化粧品って値段が高いものから安いものまでありますよね。「高い方が効果が高いんだろうな〜」と思うかもしれませんが、そんなことないです。́・ω・)もうね、ほぼ水。化粧品の原価は5%くらいです。(友達の化粧品メーカーの研究職の人に聞きました)化粧品に使われるコストのほとんどが、“イケメン俳優”であったり“美しい女優”の広告費として消えていくのでした〜。化粧品には容器の裏に『全成分表示』が書かれています。今ではよく知られていることですけど、これは“成分の多い順”に並んでいます!だから1行目にさえ注目しておけば、その化粧品について大体わかるんですね。化粧品は肌に悪いのか?防腐剤アルコール界面活性剤などなどが化粧品には入っています。「そういう体に悪いものはつけちゃダメだ!」という人もいます。確かにそれを大量にとれば良くありません。大量じゃなければそこまで心配するようなものではありません。「体に良いわけではない」ですからね!化粧品をつけて得られるメリットとデメリットを天秤にかけるしかないんです。良い化粧品とは?私が良いと思う化粧品とは『肌に対してマイナスが少ないもの(刺激が少ないもの&安全なもの)』です。主な化粧品の成分を調べてみた主な化粧品の成分を調べてまとめてみました。化粧品を選ぶために知っておきたい主な成分そもそも化粧品って必要なのか?今から100年も前の話になると、“ほとんどの人が化粧品なんてつけてなかった“んですよね。化粧水も乳液も、そんなものはつけていなくても肌トラブルはなかったはずです。私たちは化粧水や乳液をつけないとダメなのでしょうか?私が考えるに3つの理由があります。つけることに慣れた:化粧品ありきの体になってしまって、油分を分泌しなくなってきた水が良くない:塩素などが水道水には入っている体に良くないものを食べている:添加物まみれの食品を食べている一番の影響は、塩素が大きいんじゃないかなーと思っています。一度、ミネラルウォーターで顔や髪を洗ってみてください。睡眠をしっかりと整えておいてください。化粧品はあくまで“肌のバリア&肌を良く見せるモノ”であって、根本的に肌質を高めるものではありません。肌の質を良くするには、しっかりとした栄養摂取と睡眠です!それとちょっとマニアックですが、腸内細菌を整えることも意識してください。体に必要な栄養とは何か?栄養に関する知識をまとめてみた腸内細菌環境を整えることこそ健康のためのファーストステップ【まとめ】睡眠の質を高めるためにやっておきたい16のことお肌の基本戦術お肌の基本戦術については次の通り。洗いすぎない(お風呂に入るだけでも皮脂や汚れは十分にとれる)肌を弱酸性に保つ(雑菌の繁殖を防ぐため)刺激の少ない化粧品を選ぶこの3つが基本戦術です。それぞれについては、後々詳しく書いていきます。洗顔についてそれ、洗いすぎじゃない?ほとんどの人に言えることがあります。「君、洗顔しすぎだってばよ!」お肌の手入れってちょっとした矛盾があるんですよね。洗顔で顔の脂(あぶら)を落とす乳液などで顔に脂をつける脂を落として、また脂をつける・・・何がしたいんだろう?というようなことが“普通”とされています。それ、全然普通じゃないですから!ただ、女性の場合は化粧をしますからね。男性とはワケが違います。́・ω・)そもそも天然の乳液が分泌されている肌の潤いを保つために、カラダ自身が分泌しているのが脂です。それを洗顔で根こそぎ洗い落として、人工的な脂(乳液)などを付けるのは、「正しい」とは言い切れないですね。「洗顔を毎朝しよう!」というのは、化粧品メーカーに踊らされているということを知っておいたほうがいいです。タモリ式入浴法がオススメ洗顔をしないと落ちない化粧をつけている女性にはオススメできない方法ですが、男性はこれでいいんじゃね?というのがタモリ式入浴法です。タモリさんは芸能人の方から見ても“美肌”らしいのですね。その理由の1つが、タモリさんの入浴法にあるというのです。『温かいお風呂で体を洗い、洗顔などはしない』です。湯に浸かれば、不必要な脂やヨゴレは取れるとのことです。ちなみにこの入浴法、福山雅治さんも実践してるんですって。(テレビで言ってました。カエレバクロスロードトレーディングAmazon楽天市場Yahooショッピング石鹸男子としては『アレッポ』の石鹸がオススメです。普通の石鹸はアルカリ性が強く、肌への刺激が多いのですが、アレッポの石鹸はお肌に優しめなのです!というのもオリーブオイルが配合されているからです。オリーブオイルには“オレイン酸”という脂肪酸が多く含まれており、肌に低刺激です。́・ω・)そこでオススメなのがアレッポの石鹸なのです!お値段もそこまで高くないので、敏感肌の人はこれを試してみてください。アマゾンのサイトから引用します。2000年前からオリ-ブ石鹸を造り始めました。伝統的な釜焚き製法により造られたオリ-ブ石鹸。自然素材をベ-スに造られ、昔ながら世界の人々に愛用されてきた素朴な石鹸です。この石鹸に含まれるローレルオイルはさっぱりと洗い上げます。オリーブオイルの保湿により洗い上がり。◆赤ちゃんからご年配までお使い頂けます。カエレバcocoilAmazon楽天市場Yahooショッピングヒトの肌は“弱酸性”です。その理由は、皮膚の表面に生息している微生物たちの働きのおかげです。「え?肌に微生物がすんでるの?キモ!」とは、思わないでください。その微生物たちがいるからこそ、健康な肌を保つことができるんですね。いうと、人に害を与える雑菌やらウィルスやらは基本的に弱アルカリ性だと繁殖しやすいので、それを防ぐために肌表面を弱酸性に保っているのだと考えられています。(仕組みとしては、ヒトは肌を守るために皮脂を分泌し、その皮脂を微生物が分解し弱酸性の“脂肪酸”を作ります。この脂肪酸が肌表面を大ことで、弱酸性を保っている。)つまり、弱酸性に保つことは“天然のバリア”を張っているということです。市販の洗顔料などはアルカリ性なので、皮脂や脂肪酸もろとも“過剰に洗浄”してしまいます。そのせいで肌を守るバリアがなくなってしまうのです。́・ω・)そんな方にオススメなのが『ココイルボディーソープ』です。これは弱酸性の洗浄成分が入ったモノです。基本的に弱酸性の洗浄成分が入った商品はお高めなのですが、ココイルボディーソープはその中でも良心的な価格です。ココイルボディーソープの主成分は『ラウレス-5カルボン酸ナトリウム』で、これは『酸性石けん』とも呼ばれています。(ラウレスがつくとラウレス硫酸Naを思い出す人がいるかもしれませんが、別物なので安心してください。)アマゾンから説明を引用します。肌に優しいアミノ酸系の原料で作りました。温泉上がりのようなすべすべの肌に仕上がります。顔などに使用でき、化粧水などを使わなくても肌がつっぱりません。メーク汚れなども落とすことができます。泡立ちを促進するための成分は添加しておりません。泡立ちの良いスポンジなどと一緒にお使い下さい。フェイス&ボディウォッシュフォーム』です。カエレバロート製薬Amazon楽天市場Yahooショッピングラウレス-6-カルボン酸ナトリウムが配合されており、これは先ほどのラウレス-5カルボン酸ナトリウムと同様に“酸性石けん”になるので肌に優しいです。通常の泡ポンプには『DPG(ジプロピレングリコール)』がよく配合されていますが、ベビーセバメドには配合されておりません。DPGは粘性があり泡の弾力感を増すのですが、肌への刺激が懸念されます。́)”化粧水についてまず・・・化粧水のほとんどは“水”です笑ですから、私としては高すぎる化粧水を選ぶ必要はないと考えています。エタノールは避けるエタノールが入っていると敏感肌からするとヒリヒリします。エタノールは揮発性(蒸発するってこと)があり、揮発する際に周囲の水分まで一緒に持っていくため、「エタノール主体の化粧水は乾燥しやすい」と言われています。BGとグリセリンが肌に優しいBG(1,3-ブチレングリコール)・・・使用感はさっぱりグリセリン・・・使用感はしっとりこの2つは分子サイズが大きく、皮膚への刺激が弱い保湿成分です。いうことで、化粧水選びの時は、この2つが主成分になっているものを選ぶのが吉です。“オーガニックコスメ”なんてのが「美容に良い!」とか言われていますが、どうなんでしょうか。『なんちゃらエキス』とか、肌にいいと思いますか?自然のものが本当にいいと思うなら、その辺の草やら花やらのエキスを絞って肌に塗ってみてください。アロマの原液なんかもバラとかのオイルを抽出したやつですが、使用上の注意のところに『直接肌につけないでください』という注意書きがあります。天然の植物成分って、刺激が強いんですよね。なんでかというと、植物の“自衛物質”だからです。植物は動くことができないので、虫やら菌などから身を守るため体内に天然の毒を作るように進化しました。いう植物成分がお肌に良いかは別問題なのです。(量にもよるけど)もちろん肌に良い成分もあるでしょうから、とりあえずここでは「自然のものが良いわけではない」ということを頭の隅っこにでも入れておいてください。́∀`)化粧水+乳液ミネラルウォーター+乳液を試したところ、あまり違いが出なかったので、コスト的にミネラルウォーターを選びました。オススメ理由としては次の通り。200mlで1000円くらいで安いグリセリンとBGが主成分プラセンタエキス、ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどなど盛りだくさん主成分以外は微量なのですが、“ないよりはマシ”くらいの感覚かつ、安いので、これをお勧めしています。乳液について化粧水の後は乳液が基本ですね。(乳液は化粧水とクリームの中間あたりの存在です)もちろん、乳液を絶対塗ったほうがいい!かというと、そうではありません。お肌の調子に問題がなければ、別に塗らなくてもOKです。乳液を選ぶ基準も基本的に化粧水と同じで、刺激の少ないものを選ぶのがいいと思います。カエレバ花王Amazon楽天市場Yahooショッピングビオレの『うるおい弱酸ミルク』なんかいいと思います。アレルギーテスト済みベース成分:グリセリン配合セラミドと似た成分(セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド)配合シャンプーについて洗いすぎは髪のパサつきに髪の洗浄も洗いすぎはパサつきの原因にです。パサつきを修復するためにトリートメントを使っても、根本原因である“洗いすぎ”を改善しなければ、すぐにパサパサな髪になってしまいます。残留には気をつけると言っても、油分を多く含んだトリートメントやらワックスをつけていると、髪の毛に大量の油分が残留している場合もあります。「髪がべたつく」というのは、だいたいがコレに当たると思います。洗浄と補給する油分の割合を同じくらいにするべきなんですね。これは髪質やつけるワックス・トリートメントによって変わってくるので、自分の最適バランスを見つけるしかありません。肌に優しい界面活性剤シャンプーの洗浄成分の主成分は界面活性剤にです。界面活性剤で気をつけたいことも、今までと同じように『洗浄力はあっても、刺激は少ないもの』です。カウンセリングプレシャンプー』です。カエレバディアテックAmazon楽天市場Yahooショッピングこれには、ラウレス-5-カルボン酸Naが配合されており、洗顔のところでも紹介した通り、通称『酸性石けん』と呼ばれ肌に優しく十分な洗浄力を発揮します。非イオン系界面活性剤の『ジステアリン酸PEG-150』と『トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル』が配合されており、これは刺激が少なくスタイリング剤の皮膜を取り除くものです。ヘアシーズンズカームリーウォッシュ』がお勧めです。カエレバAmazon楽天市場Yahooショッピングこれには弱酸性のアミノ酸系界面活性剤が配合されているので、特に肌に優しいと言われています。避けるべき界面活性剤ラウリル硫酸Na:刺激が強く残留性も高いラウレス硫酸Na:ラウリル硫酸Naの改良版だけど、それでも良くないオレフィン(C14-16)スルホン酸ナトリウム:刺激が強いトリートメントシャンプーの後はトリートメントですね。シリコーンオイルはどうなのか?通称シリコンと呼ばれるシリコーンオイルは肌にどうなのか?代表的なシリコンは、ジメチコンアモジメチコンシクロメチコンシクロペンタシロキサンなどですが、これらは“安定性が高い”ので、肌や髪にダメージを与えません。液状成分のため、毛穴に詰まって毛髪の発育を阻害するようなこともありません。そのため、シリコンを上手に利用することで、髪をダメージから守り、質感を良くすることができるんですね。サプリケアイズムコントロールsd』です。ジメチコンが配合されているのはもちろん、アボカド油など:人間の皮脂に組成が近いので髪質を柔らかくするベヘントリモニウムクロリド:陽イオン界面活性剤の一種でプラスの静電気を持ち、シャンプーをした後のマイナス静電気を中和し、質感を滑らかにする(刺激が強いので濃度は低め)このような成分も配合されています。ヘアトリートメント』がいいと思います。2013-03-04Amazon楽天市場Yahooショッピングシリコンが入っていないため、軽い質感です。制汗・デオドラントについて制汗・デオドラントは男にとって気になるところですよね。これらの主成分は主に2つです。収れん剤とは?収れん剤とは汗を抑える働きがあるものです。クロルヒドロキシアルミニウムミョウバンなんかがメジャーなやつです。これらの成分は、皮膚組織と反応して弱い炎症を起こします。炎症によって汗の出口を塞ぎ、発汗を妨げるのです。コレ、聞くと怖いですよね^^;消臭剤とは?消臭剤とは、名前の通り臭いを消すものです。塩化ベンザルコニウムイソプロピルメチルフェノールなんかがメジャーです。これらの成分は、悪臭を発生させる菌類を殺す作用があります。悪い菌も良い菌も殺しちゃうんですね・・・。́・ω・)衣服を消臭するとりあえず制汗・デオドラント系は肌に悪いことが分かりました。いって、臭いを放置するわけにもいきません。そこで考えられたのが、「衣服が消臭機能を持ったらいいんじゃね?」という発想です。肌に炎症を起こさせるでもなく、菌を殺すでもなく、“ニオイ成分を無臭化”させようってことですね。オススメのイオン交換消臭剤2つ紹介しますが、どちらも同じような機能です。́)”アイコンをポチッと押すと共有できます。腸から始めよ【体質改善】.サイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。