洗顔って1日に何回すればいいの?というのは、ニキビがある方なら一度は疑問に思った事があるんじゃないでしょうか。人によっては1日に2回、という人もいるし、1日に1回で十分!という人もいます。ニキビ肌の人は、1日に何回洗顔するのがいいんでしょうか。洗顔のしすぎはよくないまず、洗顔というのは洗顔すれば美肌になる、というものではなく、あくまでお肌についた汚れや皮脂を落とし、お肌本来の力を引き出すのが目的です。思春期のニキビはホルモンバランスの乱れにより皮脂が過剰に分泌されニキビに繋がる事が多いので、朝昼晩と洗顔する方も多いですよね。ニキビが気になって何度も洗顔をしている人は、洗顔のし過ぎが皮脂の分泌を促し、皮膚を固くし、ニキビを作りやすいお肌にしている可能性が高いんです。お肌は洗顔によって皮脂が洗い流されると、「潤いが足りない!」と危険を感じ皮脂を分泌して潤そうとする働きがあります。泡で優しく洗顔していても、実は手が肌に当たってこすれていて、その摩擦によりお肌が固くなり、毛穴が詰まりやすくなった結果ニキビが出来ている可能性もあります。洗顔をするほどニキビが出来にくくなるということはありません。理想の洗顔の回数では、理想の洗顔の回数はどのくらいでしょうか。私が最もオススメするのは、朝はぬるま湯だけで洗顔、夜はクレンジング+洗顔、の1日に2回です。朝、洗顔フォームを使って洗顔している人にとっては、朝ぬるま湯だけで洗顔なんて不安かもしれません。私も昔は朝からしっかり洗顔フォームで洗顔していたので、ぬるま湯だけだと皮脂が残る気がして不安でした。ぬるま湯だけにしてから、お昼の皮脂の量が減り、油とり紙もほとんど使わなくなりました。今まで洗いすぎで皮脂が過剰に出ていて、それがニキビの原因になっていたんだなと実感しました。そもそも寝ている間にお肌が汚れるのは、汗や皮脂、空気中のホコリくらいしかありません。確かに皮脂は出ていますが、洗顔料を使って毛穴の奥までしっかり洗わないといけないほどは出ていません。それに、夜しっかり美容液やクリームを使ってケアしたのに、全て洗い流してしまってはせっかく塗った美容液やクリームが流れてしまいます。そのため、よほどの脂性肌で、昔から朝も洗顔料を使わないとニキビが出来る!という方以外は、朝はぬるま湯で洗顔、夜はクレンジング+洗顔の1日に2回で十分です。思春期はホルモンバランスが乱れやすく、皮脂が出やすいので、思春期の方も朝洗顔料を使った洗顔でもいいかもしれません。洗顔のしすぎでお肌にダメージを与えないよう気をつけたいですね。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。Reserved.このページの先頭へ。