ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。基本になるのは規則的に食事を摂取することだと思います。楽しく食べることができたら食べたものがよく消化でるのではないでしょうか。栄養のバランスも大切なことだと思います。偏食ではカラダに必要なものを十分満たすことはできません。それが続くと健康状態を維持できなくなります。好きなもの嫌いなもはひとそれぞれですね。お料理の仕方によっては無理なく食することもできます。同じ大豆でも、豆腐もあればきな粉のような粉しにてお団子にまぶしたり、飲み物では豆乳になったり、昔ながらの伝統料理では高野豆腐になったりしています。加工すればかなりの部分まったく違う食感や嫌な味やニオイなどもなくなります。食生活はひとの最も基本的な文化でもあります。いままで培われた伝統や工夫はいくらでも再発見できます。それらを上手に活用すれば健康な食生活は保たれるように思います。生活を楽しむ姿勢で食べることもそのほかのいろいろな事柄と同じように楽しみながら豊かにしていけたらと思います。忍者ブログのテンプレートデザイン研究プロジェクト。