ブログ自分の好きなことをやる自分の好きなことをやるツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。阪神タイガースの調子が良くなってきました。何かを応援すると自分も元気になります。一緒にタイガースを応援しましょう。本日は好きなことをやるというお話です。自分の好きなことをしっかりやれているでしょうか?自分のやりたいことをやろうとすると後ろめたい気持ちに襲われる方がいらっしゃいます。ビリーフの中に楽しむな、幸せになるなという命令が入っている方です。幼少期に両親が苦労している場面を見てきた方や病気で親に苦労をかけた方などがこのようなビリーフを無意識にもつことがあります。自分が楽しんだり幸せになることは許されないことだと勝手に思い込んでいます。対処法はとてもシンプルです。無条件に楽しむことをやってみてください。最初はむず痒いと思いますがそれを振り切って自分のやりたいことをシンプルにやってみます。・欲しかったものを買ってみる・行きたかった場所に行ってみる・やりたかったことをやってみるただこれだけです。罪悪感がなくなるまで何度も続けてみてください。好きなことを抵抗なく出来るようになると人生はもっとシンプルで楽しいものになります。私は週末に息子と2人で新宿のVR体験施設に遊びにいく予定です。やりたいことをやってきます。あるご質問よくお問い合わせ頂く質問はこちら今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。