ワクチンには、その年に流行すると予測された「3つの型」が入っています。肺炎球菌ワクチン2014年の10月から、高齢者向けの肺炎球菌ワクチンが、定期接種化されました。肺炎のすべてではありませんが、肺炎球菌による肺炎を防ぐことが、期待されています。この予防接種には、費用の補助が受けられる対象年齢があります。60歳以上で気になる方は、近くの自治体などに問い合わせてください。○○市」などで検索すると、自治体のページがヒットするかもしれません。神戸市だと、65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳以上が対象。機能、ヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能に障がいを有する方(身体障害者手帳1級を有する方および1級相当の障害を有する方)」も。歯磨きで予防インフルエンザや肺炎を、ワクチン以外で、予防する方法はないのでしょうか?今、期待されているのが、「歯磨き」。1/10に減ったという論文もある。「口腔ケアによる細菌性酵素活性の減少とインフルエンザの感染予防」)実践している老人ホームもあり、効果が出ているのだとか。歯磨きは、インフルエンザウイルスを定着させている細菌を減少させる働きがある。これにより、感染のリスクが低下します。口に刺激を与えることで、ノドまわりの筋肉が鍛えられ、誤嚥(ごえん)を予防。これが、肺炎の予防につながる。うがいを念入りにすれば、効果倍増です。口腔内を清潔に保つことが、大切。部長が教えてくれます。<予防接種の副作用>発熱、接種部位の腫れなど、軽症なものから、ごくまれに脳炎や神経障害など、重篤(じゅうとく)になるケースも。体調がよくない時には、予防接種を控える。詳しくは、かかりつけ医に相談を。ノロウイルス嘔吐(おうと)、激しい下痢や腹痛などが続く、ノロウイルス。脱水症状により、入院や点滴の処置が必要になることも。最悪の場合、命にかかわります。子どもや高齢者は免疫力が弱いので、重症化しやすい。ノロウイルスの感染源は、生ガキなどの二枚貝。タオルなどを感染者と共有した場合にも。怖いのは、嘔吐物などからの二次感染です。二次感染を防ぐには、嘔吐物の処理の仕方がカギになる。そこで、日本看護協会の渋谷智恵さんに、教えてもらうことになりました。1グラムあたり、なんど、約100万個ものノロウイルスが生息。それが散らばってしまうと、感染拡大の危険が。処理の仕方を間違えると、嘔吐物が乾燥し、ウイルスがふわふわと飛散。怖ろしいことになってしまいます。嘔吐物は、思ったよりも飛散するようです。目に見えない粒は、部屋の四方八方に飛び散ってしまう。<嘔吐物の処理の仕方>まずは、服装が大事になります。汚れてもよいエプロンをつける。ビニールのレジ袋などで、足元をカバー。マスクは、アゴの下まで、しっかりとつける。手袋は、片手に2枚ずつ、重ねて装着する。キッチンペーパーで、拭いていきます。外側から中心に、一方向に拭くようにしましょう。拭いただけでは、ウイルスは死滅しません。アルコールなどでは死滅しないため、「家庭用の塩素系漂白剤」を使用する。6杯分(約30ml)の漂白剤を混ぜる。キッチンペーパーに消毒液をたっぷり(ビショビショになるくらい)付けて、拭いてください。中心部の処理が終わったら、手袋を1枚捨て、いったん、ゴミを処分する。ゴミはビニール袋の中に入れ、さらに、消毒液をひたひたになるぐらい入れる。口を縛る際も、注意が必要。空気を抜きながら閉じると、ウイルスが舞い上がる危険があります。空気は入れたまま、静かに閉じてください。浸したペーパーで、床や壁など、部屋中を隅々まで、ていねいに拭く。<絨毯(じゅうたん)などの場合>嘔吐物を拭き取ったあと、スチームアイロンを使って、高温消毒する。ノロウイルスは、85°C以上の熱で死滅します。高温のスチームアイロンを、2分間当ててください。<衣類の処理法>衣服に嘔吐物がついた場合。85°C以上のお湯で、1分間以上、熱消毒する。塩素系漂白剤で消毒する。<トイレ>トイレのフタは、必ず閉める。フタを閉めないで流すと、飛沫(ひまつ)が舞い上がります。(ある調査では、6メートルも舞い上がったのだとか)<参考動画>実践で学ぶ嘔吐物処理ノロウイルスに感染したら、まず最寄りの医療機関を受診すること。乳幼児や高齢者は、脱水が起こると重篤な状態に陥りやすい。[感想]ノロウイルス、怖いですね~。感染力が、ものすごく強いです。軽く考えないようにしましょう。爆発的に感染することだってあります。感染が疑われたら、最寄りの保健所や医療機関に、相談してください。した手洗いも、忘れずに。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。