いやあホントに暑いですね。日本の気温は上がりたい放題ですね。そんな時は、キンキンに冷えた飲み物に氷も入れてゴクゴクと飲みましょう。冷房を18度の強風にしましょう。これで身体は、内と外からバッチリ冷えるはずです。・・・というのは危険です。「身体を冷やすとよくないらしい」という一種の常識。なんとなく、冷やしたらアカンとは思っているものの、なぜダメなのでしょうか。月いやぁ、湿っけてますねぇ。最近は必ずマットレスをベッドから立てて出勤しています。すのこベッドではあるんですが、カビ対策の一環です。日当たりが非常に悪いマンションなもので、ここまでしても、なんとなくベッドの裏に湿気を感じます。先週から「マットを立てる」というのを毎朝の日課にすることにしました。湿気は睡眠の質にも悪い影響を与えます。湿度50%前後が睡眠に適した湿度と言われています。雨が少し降り出しました。さっきまで50%くらいだったんですけどね。外の環境、つまりはお天気、季節によって室内の環境もすごく左右されます。65%を超えると、完全に「蒸し風呂みたいだぜ...」って環境です。沖縄が梅雨入りしたというニュースを見ました。梅雨シーズンになると湿度は80%以上とも言われています。梅雨に対抗して、快適な「寝る環境」を整えるためには、1エアコン2除湿してくれるアイテム3ムレ感を感じさせないアイテムが必須になってきます。実は「快適に眠っていただくためのお店」です。快適に眠るためのアイテムのみを取り扱っております。2と3は当店で揃いますのでどうぞご相談くださいませ。「快適寝具」が揃っております。麻のオーダー枕専用カバーも入荷しましたよ!(結局オーダー枕かいってね。)ムレ感を感じにくい敷きパッドなんかも2,000円台からありますよ!除湿シートは必須アイテムですね。※1のエアコンは取り扱っておりません(笑)当店から徒歩20秒の電気屋さんをご紹介いたします。昨日の晩は、大量の肉を喰らいました。今日はざるそばがいいです。連休明け、毎年のように問題になる「5月病」。学校の新入生や新人社員、この春から新生活を始めだした方が、その新しい環境に馴染めず、精神的に弱ってしまう症状ですね。長く休み過ぎて、またその環境に戻るのがイヤになったり...適応障害やうつ病と診断されることもあるそうですね。予防策はないものでしょうか。「ストレスを溜めるな!」と言われてもそれは生きている限り無理ですもんね。そのストレスを発散する方法を見つけましょう。趣味に没頭するもよし、ただひたすらボーッとするもよし、ちょっと余裕ができたら、1週間後や2週間後に楽しみな予定を入れましょう。眠りがあなたのストレスで疲れた頭や身体を癒してくれます。質の高い睡眠を手に入れてください。先日、オーダー枕をお作りいただいた40代の女性に、先ほど電話しました。すっごい身体の不調でお悩みだったんですよね。ホントにおつらそうでした。「おかげでラクになった。