ストレスを解消することについては、モルツ博士からも学べます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。|私もいつもめモをとっております。気が付いたこと、いいなと思った言葉、日常の行動記録など、何でもメモ長に書きます。記憶力のトレーニングにもいいらしです。私も何でもメモります。これからも宜しくお願い致します。|杉本さんの笑顔が輝いていらしたのは、何とも愛くるしい初孫?ちゃんと一緒だったからだったのですね!(大変遅ればせながら・・・)私も中学生からずっと日記をつけています。メモ程度でもいいから、その日に起きた「良いこと」を、全て書くようにしています。(時間が無いときは翌日にでも書いています。)日々流れているとすぐ忘れてしまいますが、書くことで記憶にも蓄積され、感謝の日々になり、親切にしてくれた人へのお礼など、感謝すべきことも忘れないようになります。一人の時間ですし、思考も深くじっくり考えられるようになりました。自分で気持ちの整理が出来たり、物事や人にどう立ち向かえばいいか結論や方向性を出せるようになりました。人生を豊かにし良い方向に向ける、自分を育てる、お手軽で確実な方法が「日記」だと思います。|日記は、本当にいいですね。ご登録されたメールアドレスは、弊社のデータベースに登録され、弊社プライバシーポリシーに則り管理いたします。お申込みされると、「デイリーインスピレーション無料メルマガ」および有料商品の紹介を記載したメールをお届けいたします。このメールマガジンは、あなたの英会話上達などをお約束するものではありません。MSN(Hotmail)、携帯電話のメールアドレスでは登録できません。Publishing」は、ダイレクト出版株式会社の登録商標です。