ラムの肉じゃがを圧力鍋で作ってみた!無添加レシピ!わくわく美肌健康ダイエット!安心安全な無添加レシピや運動で美肌で健康的にダイエットの体験談ブログです。副菜ラムの肉じゃがを圧力鍋で作ってみました。ラムの薄切り肉がたくさんあるので、色々実験中です。今回は、圧力鍋で肉じゃがにしてみました。美味しかったのでレシピを残します。塩少々レシピ1:ラム肉、じゃがいもと人参は食べやすい大きさにカットする。2:圧力鍋に水100ccと1を入れて、塩少々と醤油とお酒も入れる。3:高圧設定で圧力がアップしたら、弱火にして5分加熱。4:圧力が下がったら、蓋を開けてお皿に移して出来上がり。素朴で美味しかったです。じゃがいもと人参が特に柔らかく味がしみていて、よかったです。お肉も私は美味しいと思いましたが、夫は「もっと柔らかい方がいいね」とつぶやいていました。玉ねぎも入れたかったのですが、玉ねぎの匂いが苦手な夫から、入れないでねと言われたので、今回は無しです。可能なら、玉ねぎも入れた方がもっと美味しいと思います。次回は、説得して入れたいなって思います。最後にラム肉の美容やダイエットに良いと言われる理由です。ラムは、他の肉に比べて栄養価が高いと言われていますよ。女性にとって良いお肉という話も聞いたことがあります。ラム肉には、必須アミノ酸のリシン(免疫力アップ)、フェニルアラニン(食欲がを抑える作用)、メチオニン(アレルギー対策)などが含まれています。健康に良いタンパク質が多いと言えます。引用元:https://www.themeatguy.jp/ja/cookingstudio/recipe/07_about_lambその上、ラムの脂は、不飽和脂肪酸なのです。はい、良い油と言われている不飽和脂肪酸ですよ。美容健康の為にも、ラム肉をまた食べたいなと思います。簡単ローストビーフレシピ!オーブン100度の低温調理で柔らか!簡単ローストビーフレシピです。オーブン100度の低温調理で柔らかで美味しかったです。ミディアムの筈がウェルダンに近づいていました。副菜ムカゴ(むかご)の効能効果!(アルギニンも多い)と簡単シンプルレシピアルギニンも多いムカゴ(むかご・零余子)の効能効果とシンプルレシピです。ムカゴ(むかご)って何だろう?と思う人もいるかもですね。菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエット!菊芋のおかか和えレシピ!イヌリンで糖尿病対策や糖質ダイエットになるという話です。白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました&マクワウリのこと白瓜の胡麻味噌和えを作ってみました。アップするのを忘れていたのですが美味しかったので書きますね。検索:プロフィール無添加レシピ!わくわくダイエットブログ管理人のサト愛です。私は、糖尿病家系で太りやすくてずっとダイエットをし続けています。20年間薬剤師として働いてきた経験から健康的なダイエットに興味があります。それで日々の無添加ダイエットレシピや美肌や健康に良い運動体験など公開していく予定です。続きはこちらをどうぞ。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMEPREVNEXTTOPMENU。