先日、妹と義理の妹と3人で飲み会を開催しました。居酒屋のメニューってほんとダイエット向き!!たんぱく質が豊富で、糖質が少ない食べ物がかなり多いのです。鶏のから揚げだし巻き卵ピザ(パイ生地)以上になります。生地が薄いパイ生地だったので、一般的なピザに比べると炭水化物はかなり少な目だと思われます!このように、居酒屋はメニューが豊富なので、ちゃんと選びさえすればダイエット中でも全然平気なんですよ^^ダイエット中におすすめの居酒屋メニューダイエット中に頼んで安心!なメニューを紹介していきますね。野菜サラダ鉄板の野菜サラダ。生の野菜を食前に食べることにより、食べ過ぎを防ぐことが可能。健康美容にも良いので、たっぷり食べたいところですね!お刺身ヘルシーで高たんぱくなお刺身。何でもOKですが、人気なのはサーモン、マグロ、タイ、あたりでしょうか。イカやタコもヘルシーでおすすめです。焼き鳥も高たんぱくで低糖質。タレだと糖質が増えてしまうので、塩がおすすめ。ももだけでなく、砂肝やネギマなどもOK。だし巻き卵など卵料理だいたいの居酒屋にあるだし巻き卵。だし巻き卵もたんぱく質がたっぷり含まれているので、ダイエット中におすすめ!私は卵が大好きなので、必ずと言っていいほど食べています。枝豆や冷ややっこ、揚げ出し豆腐などもおすすめ。低糖質で、植物性のたんぱく質が豊富なので、お肉や魚、卵とはまた違った種類のたんぱく質を摂取できます。甘い味付けのすき焼きより、しゃぶしゃぶなどあっさりした鍋物がおすすめ。豚肉や野菜がしっかり食べれる鍋もダイエット向き!ダイエット中にNGな居酒屋メニューでは反対に、ダイエット中には避けた方が良い居酒屋メニューをご紹介します。〆に良く食べますよね。ラーメンやうどん・・これらもご飯と同じ糖質が多いメニューになるので、ダイエット的にはNGです。デザート食後のデザートにケーキやアイスを食べる人がいますが、これもNGどうしても食べたいならシャーベットなど軽めに済ませましょう。居酒屋に行った時のおすすめダイエットメニューをご紹介しました。脂質は目をつぶりましょう^^;この二つを守りながらメニューを選ぶと、ダイエットに良いですよ!TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするこの記事を書いた人Rinoアラサー主婦です。30代半ばに突入したけど、若い子にはまだまだ負けたくない!使って良かった美容や健康アイテムや新商品情報を紹介をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...ラクシブプロテインビューティーの口コミ効果!H...最近話題のHMB入りプロテイン。...PREV食のそよ風の宅配弁当を食べた口コミ!インスタやTwitterでの評判は?NEXTミラブルPlusは塩素除去も可能!トルネードスティック単品も販売中Rinoアラサー主婦です。30代半ばに突入したけど、若い子にはまだまだ負けたくない!使って良かった美容や健康アイテムや新商品情報を紹介をしています。AFFINGER5.。