ダンジブログスマートフォン用の表示で見るダンジブログ仕事は週4が限界2018-03-31市民プールで水泳ダイエットダイエット夏までに体をシェイプアップしたい!!そのためには冬から準備を始めた方がいいだろう。いうことで冬ランニングを始めた僕です。春になって花粉も飛びかっている中でも今だに継続して走っています。kdang.hatenablog.com走るのにも慣れてきて、マンネリ気味になってきたので春から水泳を取り入れてみようということで近所の市民プールに通いだしました。ランニングよりも消費カロリーが高くて、関節などを痛める事もないためダイエットにはおすすめらしいです。小学生の夏休みには毎日泳ぎに行っていて、帰りにわらび餅を買って食べながら帰るのが定番でした。大人になって久し振りに行ってみると施設は昔と何も変わっていませんでした。一つ違う点は交通ICカードで利用出来るようになっている点です。おかげで水着セットにICカード1枚持って通っています。利用者の大半が近所のオバサマ連中なんですが、春休みということもあり最近は小学生の利用がかなり増えています。利用できるコースは大きく分けて4つあり、ウォーキングコースゆっくり泳ぐコース少し広めの自由に遊べるコース小さい子供用の浅いコースこのようなかんじです。近所のスイミングクラスが1レーン貸切にして使っていたり、先日行ったときは高校生の水泳部が2レーン貸切にしていました。形から入る僕はスピードの水着で揃えました。ピッタリとして着心地はいいです。いうものの久々のプールなんで初めのうちは25m泳ぐので精一杯でした。クロールで息継ぎが続かない。肺活量が足りないのと泳ぎ方がヘタで酸素をより使ってしまっているんでしょう。泳いで家に帰った後は、心地よい疲労感で夜はぐっすり眠れます。全身運動なので結構1時間泳いだだけでも体力を消費します。最近は25m×4回泳いではウォーキングをして徐々に泳ぐ距離を伸ばして行こうとしています。夏ごろまでには1kmは泳げるようになれればいいなと思っています。10:46市民プールで水泳ダイエットTweet広告を非表示にする関連記事2018-03-14交通系ICカードで生活してみる最近何かと電子マネーの話題を聞きますね。僕は月...2017-11-29年末ジャンボ10億円♪いよいよ年末ジャンボが売り出しましたね。»プロフィールid:kdangマイブームや好きなことについて書いていきます。DAYPACK2を購入したのでレビューします。(3)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kdangさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。