呉市ホームページページの先頭です。メニューを飛ばして本文へJavaScriptが無効のため、文字の大きさ・背景色を変更する機能を使用できません。日本では,年間約2万人の人が自ら命を絶っています。自殺は,人間関係,生活,仕事,経済面などのさまざまな不安や悩みが複雑に絡み合って,「死ぬしかない」と言う気持ちから起こる「追い込まれての死」と言われています。健康を保つには,「からだ」の健康だけでなく,「こころ」の健康も大切です。社会的な問題となっている「自殺」も,こころの健康づくりと関係していると言われています。みんながこころの健康づくりに取り組み,そして「ゲートキーパー」になることで,みんなの命を守りましょう。趣味や運動,外出をしなくなった変化に気づいたら,「眠れてる?」,「食欲はある?」,「なんだか元気がないようだけど・・・」など,あなたなりの一言を相手にかけてみましょう。悩みを話してくれたら,時間をかけて,できる限り傾聴しましょう。話題をそらしたり,訴えや気持ちを否定したり,表面的な励ましをしたりすることは逆効果です。本人の気持ちを尊重し,共感したうえで,相手を思う自分の気持ちを伝えましょう。こころの病気や社会・経済的な問題等を抱えているようであれば,公的相談機関,医療機関等の専門家への相談につなげましょう。相談を受けた側も,一人では抱え込まず,プライバシーに配慮したうえで,本人の置かれている状況や気持ちを理解してくれる家族,友人,上司といったキーパーソンの協力を求め,連携をとりましょう。次のような相談機関があります。身体やこころの健康状態について自然な雰囲気で声をかけて,あせらず優しく寄り添いながら見守りましょう。必要に応じ,キーパーソンと連携をとり,専門家に情報を提供しましょう。医師や保健師が「こころ」の悩みの相談をおこなっています。相談は秘密厳守でおこないますので,安心してご相談ください。ご本人だけでなく,ご家族からの相談も受けています。Readerが必要です。Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。