唐辛子など、辛い食べ物には交感神経を活性化させ、代謝を活発にする効果があります。色々な食べ物に合う、素晴らしいスパイスです。お料理の隠し味に使っても良し、紅茶やココア、温めたリンゴジュースなどに入れても体ポカポカ効果的です(^^)/・わさびツーンとした辛さが特徴のわさび。辛い食べ物には様々な体に良い効果がありますが、食べ過ぎには要注意です!発汗作用もあるので、刺激物の摂りすぎでかえって体を冷やす原因になってしまったり、食欲増進作用もあり、結果食べ過ぎてしまうこともあります。スタッフブログ・いつも体がだるいのは、○○が原因かも。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。