休み、食事を入れて5時間。私にとってまずまずのペース。あとは、車で天空の湯に向かい、温泉でのんびり。帰りは大渋滞でIwさんに下道や山道を通ってもらって、無事到着。Sさんに今までで一番調子良かったと報告。]シラサギ、アオサギ8月18日。虫につかれるが今年は無事。明日は西沢渓谷に行くので接骨医に行ってテーピングと鍼をしてもらう。前回御岳山の時に左足首を痛めたのでその予防。帰りにスーパーで明日の西沢渓谷用の昼食を購入。帰りの矢上川に鯉の稚魚が群れている。シラサギが狙っている。「白鷺とは、ペリカン目サギ科のうち、ほぼ全身が白いサギ類の総称であり、シラサギという名前のサギがいるわけではない。