(木)ストレスコーピングとはこんにちは!就労移行支援を利用しているKとMです。今回は先日受講したストレス対策についてご紹介します。内容はストレスコーピング(ストレスに対処する)です。行ったことは、コーピングリスト(ストレス発散出来るものを書くリスト)を作成し、それを皆でシェアしました。共感出来たものは「冬場に毛布にくるまる」、「1日ゴロゴロする」でした。その他に「好きなものを食べる」、「買い物をする」等がありました。ちなみに私たちは「プラモデルを作る」、「猫とたわむれる」がお気に入りです。名前:メールアドレス:URL:この情報を登録するコメント:。