血流促進ShareTweet☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):目の疲れや肩こりの解消に◎ウサギのポーズ記事のココに注目1.目の疲れを緩和してくれるウサギのポーズとは2.ウサギのポーズのやりかた3.首がつらい人のやりかたスマホ依存症気味に四六時中スマホを見ている人は目がシバシバしたり乾燥したりと目の疲れに困りがちです。そんな時はヨガのポーズを試してみましょう。今回は、目の疲れ、眼精疲労を緩和してくれるヨガのポーズを紹介します。頭頂部にある「百会」というツボを刺激すると眼精疲労を改善させられます。その百会を刺激できるのがヨガの「うさぎのポーズ」です。3.注目ポイント2の詳細ウサギのポーズは四つん這いの姿勢で行います。ヨガマットもしくはバスタオルなどを用意しましょう。正しい方法は上記のリンク先でご確認ください。首にケガをしたことのある人や、首に負担を強く感じる場合には手を床に置いて支えながら行えばOKです。自分の状況に合わせて試してみましょう。5.注意点、補足など/ネット上の声このポーズは「頭頂部」ではなく「おでこ」を床につけてしまうと首を痛めてしまう可能性があります。正しい方法で行ってください。6.まとめ血行が良くなるだけではなく、首周りの筋力も鍛えられるので慢性的な肩こりや眼精疲労を改善するのに役立ちます。朝や夜など空き時間を見つけて行ってみましょう。新展開に向けて、2018年10月末日からニュー新橋ビルでの営業をお休みとさせて頂いております。ご利用・ご愛顧いただいております皆様ご来店予定でございました皆様には心よりお詫び申し上げます。新展開等に関しましてご案内できることがありました際にはこちらのページにてご案内させて頂きます。*回数券をお持ちの方で未消化分がございます方は未使用分についての返金対応をさせて頂きたく思いますのでお手数をおかけいたしますが、お問い合わせフォームよりご連絡を頂けましたら幸いです。その他、何かご不明な点、ご質問などございましたらお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さいますよう、お願いいたします。追加でのご案内情報が分かり次第、当HPにてお知らせさせて頂きます。お問い合わせCLOSE。