エル・ソフィア様で『~更年期とうまく向きあおう〜女性ホルモンとカラダのトリセツ講座』をお届けさせてもらいました。カラダを動かし、カラダの変化や対策を学びます。骨盤の歪みチェックやちぇぶら体操による体の変化にどよめきの声が上がったり。参加の皆さんの笑顔が印象的でした。質疑応答も積極的で活発で講座の終了が名残惜しいほど。みなさまの心や体を大切にする関心度がグググと上昇しているのを感じました。体操も、知識も、これからの生活に役に立ててもらえたら、とても嬉しいです!今回の企画は、受講者募集をスタートして1日目でほぼ定員に達したそうです。ここまで早く埋まる講座は珍しいとのことでした。企画・主催くださった方々の熱意と、区民のみなさんの関心の高さのおかげです。企画、準備くださったみなさま、参加のみなさま、本当にありがとうございました。しています!NPO法人ちぇぶらでは、全国の企業や自治体、学校などへ出張講座を実施しています。)・エクササイズ(ちぇぶら体操・マットエクササイズ・バランスボールなど)まずは、お気軽にお問い合わせください。