「ストレス社会」と言われている現代社会を生きていくにはとても大変です。ストレスをまともに受けてしまうと精神の異常や、身体的に異常が症状として表れてきてしまいます。「死」となってしまう恐れのあるストレスからあなたを守る為に、実際にカウンセリングの際に使用している方法の1部と、ストレスと脳細胞の関係や、身体に及ぼす影響を22ページにまとめ、出来るだけ表現をわかりやすくカリキュラムにしました。ありますので、ストレッサー対策にもなります。