成功への生活習慣!!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-09-16成功への生活習慣!!今回は僕が尊敬する方達や、いつも刺激をくれる超エクセレントな人から教えてもらった事を勝手に引用していきます。真似して実行しています。今日はエクセレントたちの「5つのR」という生活習慣を共有したいと思います。)にかけて覚えやすいようにしています。Relation1)Runningそうです。エクセレントは、みんな走るんです。エクセレントたちは朝5時からホテルのジムで走ります。夕方の街を気楽にランニングします。「じゃ、明日の朝5時にジム集合で打ち合わせな。「なぜ、そんな朝早くから走るのですか。」と聞いたことがあります。走りながら考えをまとめるという答えが返ってきました。理性的な判断ができるようになると言われています。常に意思決定を迫られているエクセレントにとっては不可欠な生活習慣でしょう。自分は主にストレス発散のために時より、5km程度を走っています。走った方が体が楽になります。夕方もコーヒー飲みながら、ずっと本を読んでいるエクセレントたちが多いです。本を読まないエクセレントは見た事がないですね。常に人間の本質的な本を読んでいる人も多いです。「フランクルを自分なりに解釈するとね。」とひたすら「教養」の話となります。」っていうとオススメ本をわざわざ国際便で送ってくれるエクセレントもいます。数千円で普遍的な知識を得れる本は最強の自己研鑽ツールでしょう。海外ではバカンスもビーチや自然の中での読書が一般的です。本を読むことは成功への一番の近道だと確信しています。"(日本語で内省?)という自己を振り返り記述するという習慣です。「記述する」ことで認識を固定化することが必要となります。「イライラしているー。肯定的に捉えることが大切です。カイゼン点を毎日寝る前に記述していました。自己を振り返っているのです。相手の気持ちを感じる「ミラーニューロン」(看護師が最も発達しているでしょう)を発達させることが示されています。自分の手帳も人生計画や毎日やること、お守り代わりの写真などを入れていつも書きまくっています。4)Relax本当のエクセレントは意外とフツーです。いつもニコニコ穏やかでリラックスしており、人懐っこいです。"(特徴のない灰色の人)と呼ばれます。一緒に話しているとその優しさと深い目、そしてリラックした姿勢に魅了されて、こっちがひたすら話してしまうことも多いです。いつも落ち着いてリラックスしており、こっちもリラックスさせてくれます。某北欧の王子(看護師です)は「待ってた。」と言い放ち、いつも気軽なバーで一緒にテキーラしてます。日本にいるギラギラした俺偉いんだぞ的な人は残念ながらエクセレントではありません。いつまでもリラックスして人間的に魅了ある人でいたいものです。5)Relationそして何より人間関係をマジで大事にしています。「いかに家族を愛しているか」を写真と一緒に語られ、ディナーに妻をつれてくるエクセレントもいます。自分の夢を語るとしっかりと目を見て応援してくれます。初対面の熱い若者まで本物の人間関係を構築できるのは本当に人間性そのものでしょう。仕事と人生の関係性も素晴らしく、タフな仕事をしている最中に「これから1週間バカンスにする。みんな自由にリラックスしてこい。1週間後にあの街集合だ。「ゴリラトレッキングに行ってきた。