最初に参加者全員で音声ファイルを聴き、みんなで気づきをシェアしました。瞑想習慣を持つということ・・・それが如何に大事かということに気づき、それぞれの日常の中で瞑想の時間を意識して持つようになった人が多いようです。瞑想はいつでもどこでも出来るので、時間のムダがなくなり、イメージが膨らんで日々の充実感が広がっていきます。「しなければならない」・・・その裏側には、やりたくないという気持ちが潜んでいます。焦りやプレッシャー、苦痛を感じながらやっていても物事は上手くいきません。潜在意識は快か不快かが判断基準です。快だったらそれを受け入れようとするけど不快だったらそれを排除しようとする力が内側から働くので苦痛を感じながら取り組んでもなかなか上手くいきません。何かのスキルを身に付けようとしても、それを身につけたいという衝動になっていないと内側から抵抗が起きてしまいます。快を感じるイメージを膨らませて、自分にご褒美を与えて上げることが大事です。快を感じるイメージが描けたら抵抗感もなくなります。「潜在意識は現実とイメージの違いが理解出来ない」イメージの中で体験したこともリアルで体験したことも同じなんですね。苦痛やプレッシャー、焦りを感じるときは、すべきことを考えるのを一旦止めて成りたい姿、叶えたい夢について・・・想像力を膨らませてイメージの中で遊びましょう学びを積み重ねて来たお陰で、人に教える素材はたくさんあります。話したら相手の役に立つか?どうしたらみんなの役に立てる話が出来るか?いつもそれについて考えて準備しておこうと思います。学びを積み重ねて来たお陰で、身を持ってそれを体験させていただいています。たくさんの人に良い影響を与えられる自分を目指していきたいと思います。