20175月14日練習会スプリングキャンプ5回目!土曜日の雨模様とは一変し、雲ひとつない快晴!!!予想以上の蒸し暑さでした。前半は体作り&ランニングドリル後半は5kmのビルドアップ走🏃どの部分を使い体をコントロールするのか?どこに意識を持つのか?その意識を持ったままランニングドリルとランニングメニューに移りましたが、いつもよりハードだったランニングドリルに皆さん苦戦の様子(苦笑)その後のランニングメニューは辛かったかも。それ以上には暑さが辛かったですね💦これから夏場のトレーニングに入りますが、暑さに強い体を作る為、暑さに慣れるというより暑さからどのようにして身を守るか!これが大事になってきます。影の多いところ(山などの避暑地を活用する)を探す次回のスプリングキャンプはもう少し涼しくなりますように!!︎ちなみに、28日のスプリングキャンプはヘッドコーチの吾妻は島根で100kmマラソンを走る為不在です。QRコード色々な情報・HP更新時にお知らせいたします。編集トップへ戻る閉じる。