アーモンドお次は、肩コリに悩んでいる人用。食材は、「アーモンド」です。<期待される効果>・肩コリ改善<メカニズム>アーモンドに含まれる「ビタミンE」が、血流を良くしてくれる。これにより、酸素や栄養素が筋肉にしっかり運ばれるので、肩コリが改善するのだ。ハチミツと一緒に食べると、効果倍増!ハチミツに含まれる「プロポリス」には、血行を促進する作用がある。ビンに、アーモンドを入れます。そこに、ハチミツを加える。フタをして、直射日光を避け、1日漬けましょう。毎日、2週間、食べてくださいとのこと。油脂と一緒に摂ると、吸収率がアップする。アーモンドのハチミツ漬けを食べ続けました。