全ての方を対象としたクラスです。方もご参加になれます。アシュタンガヨガの基礎から学べるクラスです。呼吸に合わせて、決まったポーズを途切れることなく、流れるような動いていきます。集中力とパワーを養うヨガです。カラダの健康と精神の向上のために、このメソッドを活用しています。丁寧に指導していきますので、はじめての方から経験者の方までご参加いただけます。アシュタンガヨガは、運動量の最も多いヨガのスタイルです。アシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝(八支則)」(アシュト/Ashto=八、アンガ/anga=枝)という意味を持ち、太陽礼拝から立位のアサナ、座位のアサナ、逆転のアサナ、フィニッシングまで、アサナの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガである。ある程度ヨガのポーズに親しんでいる人であれば、初心者からでも受講は可能です。・メンバーの方のキャンセルは当日クラス開始1時間前までに、アプリよりお願いします。・ビジターの方のキャンセルは、下記までメールかお電話をお願いします。・直前のキャンセルの場合は、お電話にてお知らせください。MAIL:yoyaku@surfcity-miyazaki.jpTEL:050-3571-3238【中止について】アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。