ブログついパターンを使ってしまうついパターンを使ってしまうツイート適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。本日は10月10日ですが暑かったですね。そのせいかまだセミが鳴いておりました。私のセミ最終鳴き確認記録を更新しました。ちなみに今までの最高記録は10月6日でした。本日は心の癖に関するお話です。人は良くも悪くも自分の行動パターンを確立してそれを繰り返し使う癖があります。その為、他人から見たら辛そうな行動パターンであっても本人は無意識にそれを使ってしまいます。DV被害にあっている妻がその環境から抜け出すことに躊躇いを感じてしまう心理と同じです。人は良くも悪くも一度確立した行動パターンを変更することにストレスを感じてしまいます。カウンセリングではこの生き辛くなった行動パターンをまず自覚しその後改善していくことで問題を解消していきます。そんなことが私の日常生活の行動パターンにもありました。私はスマートフォンで音楽を良く聴いています。有線のイヤフォンをずっと使用していました。理由としてBuletoothの無線イヤフォンはバッテリーが切れると使えないし絶えず充電を気にしなければならないことが不便だろうと考えていたからです。先日スマホを機種変更したところ有線のイヤフォンジャックが廃止されていました。仕方なく、Buletoothの無線イヤフォンを使用することにしました。使ってみたところ非常に便利でした。今までもっと早くBuletoothイヤフォンにしなかったのだろうと思えるほどに便利でした。今まで有線イヤフォンをカバンから取り出して使う際、いつも絡まった配線をほどく作業が必要でした。有線でスマホと繋がっているのでスマホの保管場所も線が絡まないことを意識する必要がありました。混雑した電車の中で有線のイヤフォンを使用することは困難でほぼ不可能でした。Buletoothイヤフォンにしたところこれらの煩わしさから解放されました。思っている以上にバッテリーが持ちました。線が絡んでしまうことは不便だと思っていたのですがなぜかこれらの不便さを受け入れていました。人は一度確立した行動パターンをなかなか変えようとしないことを自分自身で実感することが出来ました。今回はイヤフォンという些細なことでしたが恐らく自分自身まだまだ生き方の行動パターンで不自由さを感じつつ使い続けているものがあるのだろうなと感じました。それが何であるのかは自分でもまだ自覚できていません。今、生き辛さを感じている方はぜひ私にご相談ください。カウンセリングを通じて無意識に使用し続けているあなたの行動パターンを見つけてみませんか?よくあるご質問よくお問い合わせ頂く質問はこちら今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。