メニューお知らせログインこのプログラムは定員に達しており、お申込みいただくことができません。(3段階中)このクラスではヨガのプロップス(道具)を使用します。使用する道具はベルト、ブロック、ブランケット、ロープ、壁などです。これらの道具を使い、正しい姿勢でアサナを行う事で呼吸が楽にできたり、身体の伸びを体感したり、正しい筋肉の使い方が分かるようになったりと多くの事を学び体感する事ができます。プロップスを使うことで経験の浅い方でも無理なくアサナを行うことができます。経験者の方にも新たな気づきやさらなるステップアップへと繋がります。