篠山マラソンで得たもの。マラソン方程式を確立!!こんにちは。タイトルの最初が別大終わりの荘司店長と全く同じですが、、、はい。意図的にパクりました。荘司店長のブログは面白いですからね〜(^^)盗みきれなくてもたまには真似しとかないと!!笑というのも、マラソンシーズンも終わりいよいよトレイルシーズンの到来ですが、その前にしっかりと残しておきたいことを書きます!!僕自身今までマラソンに対しての理論はもちろん勉強していましたが、「篠山ABCマラソン(ラスキロ祭り)」を走ってみて、初めて自分の中で府に落ちたことが沢山ありました。篠山は非常に不甲斐ない結果となってしまいましたが、自分の中で次こそ本気でサブ2.5を狙いたい。そのためのコツを今回のレースで分かった気がする。これが今回レースを走った中で1番大きく収穫できたことです。□45km〜50kmビルドアップ走...45kmなら40キロ地点まで、50kmなら45km地点までLSD。一生懸命頑張って人に応援されるような生き方をする。こんな感じで、この全ての□にチェック☑️を入れることができれば目標タイムは達成できると思います!!ということで、今回はこの情報を公開するためだけにブログを書きました!!今思うとウチのマラソン塾でも、参加者の弱点をしっかりと克服できるように、全ての項目□にチェックが入るように、お伝えしていて、それを実際に実行できた人は達成できています。この項目□を参考に自分の弱点を克服して、1つ1つチェック☑️を入れていけば必ず達成できるはずです。僕の場合は、地足は本当にしっかりとできていましたが、今回は完全にペース維持力の不足、ペース走の練習不足が大きく響いたと思います。あ!!今回は補給もですね。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。