最近、メディアでも大きく取り上げられている「水素水」はダイエットや健康、美容目的で積極的に飲んでいる人が増えてきています。水素水とは、気体の水素が圧縮されて水に溶け込んでいる水です。水素は体内をさびさせる活性酸素と結合して無害な水になります。活性酸素は体に溜まってしまうと生活習慣病などの病気を引き起こすと言われており、さびの原因である活性酸素を除去できる水ということで注目を浴びているのです。抗酸化作用のある水というわけです。水素の効果についてはさまざまな研究機関から報告が上がっています。中でも健康やダイエットの面で多くの効果があると言われています。細胞の中にはミトコンドリアが存在し、人間が摂取した栄養素をエネルギーへ変換しています。この時に、エネルギーが燃えやすいように補助しているのが酸素です。血液によって運ばれてくる栄養素を酸素を使って燃焼させ、エネルギーに変換させています。酸素は人間が生きる為にとても大切な成分ですが、その反面一部の酸素は活性酸素となり人間の体に影響を及ぼしてしまいます。活性酸素は酸化力が強く、体内に入り込んだ細菌などを死滅させています。必要以上に増えてしまうと自分の遺伝子や細胞を攻撃するという性質も併せ持っています。水素水を飲むことでこの活性酸素を除去し健康な体へ導くというのが健康へ繋がる仕組みです。水素はミトコンドリアを活性化させるので、エネルギー効率が上がりダイエットにもなることが分かっています。内臓脂肪がより効率的に燃焼するようになります。血液がドロドロの状態の人は、水素水を飲むことで血液がサラサラに改善されると言われています。それにより血液の体内循環が促進されるので基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると自然と消費するエネルギーが増えるので無理せずダイエットすることができるのです。水素は腸にも働きかけます。腸内の動きが活発になると蓄積されていた老廃物が排出されるようになるので代謝サイクルが整い健康的な体へと近づくといわれています。水素入浴剤や水素風呂に入ると、水素は極小の物質なのでそのまま体内まで入り込み効果を発揮してくれるのです。