草花や木々と同じように、春は芽吹き、夏はその生命力を発露させ生き生きと生い茂り、秋から冬はだんだんと次のいのちを育むための準備をしていきます。季節ごとの変化・・・本当に神秘的です。そんな人間のからだを通しての自然の変化を、健康法という側面から捉えられているこの本は、とても興味深かったです。自分のからだを感じてみて、季節ごとの変化を楽しんでみたいと思います。なにか変調(病気とか)があったとしても、それはなんらかのバランスをとろうとしている自然の働き。それに対して怯えることはなく、必要なことだけすればいい・・・。自然の営みは悠々たるもの。そんな大きな力を感じました。ありがとうございます。梅雨が苦手で、毎年体調を崩しがちでしたが、お陰で辛い思いをせずに済みそうです。目を暖めたり、簡単な体操をするだけで、次の日の目覚めが変わりました。楽しみながら体の変化を味わっています。この本を読んで一番の収穫が、病気が悪いものではないと言うことを知ったことです。このことは私にとって、体だけではなく心も楽になりました。季節ごとのアプローチが違うので、私のような人間にはとても参考になります。女性の方へのアプローチが中心に書かれていますが、是非とも男性にも読んでもらいたい1冊です。大きさも文庫本サイズなので、持ち歩けるのが便利です。本当にありがとうございました。色々なアプローチがバランスよく載っていると思います。一家に一冊、お宝本です。「病気は悪いものではない」という事を知り、今迄の概念が変わりました。「病気にならないように」という、余分な防衛が体を邪魔していた事が判りつつあります。症状を敵対しない事で心も楽になりました。風邪などの「症状」が現れた時、この本を参考に実践でき、症状は改善されていきます。本を見る度に、新たな学びがあるので不思議です。アプローチの仕方が明確に書かれていて判り易いです。日々の「お風呂の入り方」?症状別入浴法の紹介もあり驚きました。老若男女、お薦めですが、特に、若い女性の方にぜひ購読して頂きたい。本当に「お宝本」です。東洋医学セルフケア365日、我が家に一冊あるお陰で、家族全員重宝しています。季節の変わり目に体調を崩すことが多かったのですが、この本のアプローチをした結果今年の秋は体が楽に過ごすことが出来ました。ありがとうございました。トップモデルを目指すあなたへ。