Instagram更年期からも元気美人にHOME更年期からも元気美人に現代は人生100年の時代。日本人の女性の平均寿命は87.14歳、健康上問題なく日常生活を送れる健康寿命は74.9歳です。閉経を50歳として、多くの方が閉経後の人生は25年~30年あるのです。素敵に過ごして後半の人生も元気に輝くには「更年期」を知って、その後の人生設計を立てることが大切です。閉経と、すべてが女性ホルモン「エストロゲン」に支配されています。「初潮」が来る前に月経について教えてもらう(小学校で女子だけ集められて聞いた記憶があります)だけで、その後のことは・・・特に「閉経」のことは教わる機会がなかったと思います。寿命が延びた時代だからこそ閉経前後5年、合わせて10年である更年期について、また、「更年期後のからだ」について知っておく必要があります。このページで「更年期」について、「更年期後のからだ」について知識を深めていただけたら嬉しいです。これから少しずつページを増やしていきます。