「サラダゴーヤ」とも呼ばれているゴーヤです。イボが丸く苦みが少ないので生食向き。果長は15センチほどになります。果皮のイボが少なく、すべすべなにがうりです。苦みが少なく食べやすいです。果長はやや長めで、25センチほど。淡色野菜の「にがうり」の栄養・効果・効能を解説しております。肝機能を高めてくれて、血糖値の改善の期待が出来る生活習慣病予防の野菜です。美味しく食べるコツ淡色野菜の「にがうり」を美味しく食べるコツは?意外に知らない日常生活でのポイントを紹介しています。Reserved.サイト内検索:。