ビタミンB1が欠乏すると・・スポンサーリンクビタミンB1が欠乏すると・・ビタミンB1が欠乏してしまうとどうなるのか?ビタミンB1は、リン酸と合体し炭水化物の代謝を促進させる働きがあります。要するに、糖質は体内に取り込まれて伝承していくとエネルギーになるわけですがビタミンB1がその時に必要になるのです。ビタミンB1が欠乏してしまうと、この糖質の代謝が低下してピルビン酸や乳酸が蓄積されます。この乳酸というのは体内の組織に大量に蓄積されていくことから、酸素や養分が筋肉に行き渡らなくなってしまうのです。ビタミンB1が足りなくなってしまうと、筋肉疲労を起こす可能性が高いです。ビタミンB1は、生体エネルギー源に関与しており、エネルギー代謝にとって欠かすことの出来ない物質なのです。ビタミンB1は、神経の伝達によって神経機能を正常に保ってくれる物質でもあります。このビタミンB1の欠乏症になると体がだるいとか、階段の上り下りがシンドイ、また食欲がなくなるといった症状が現れます。いった症状は食料不足の時代によく見られがちな現象でしたが、最近では食糧の不足に陥るケースは非常に少なくなりました。ビタミンB1の欠乏症になるかと方は少なくなってきました。ビタミンB1は、食事から非常に摂取しにくいという性質もあります。糖分を多く含んだ飲料水や、インスタントラーメン等の加工食品にばかり食べているとビタミンB1欠乏症になる方もおられるようです。最近ではサプリメントなどが普及しており、手軽にビタミンB1も補給できる時代となりました。昔はよく「脚気」と言われる症状が良く見られていますが、このビタミンB1欠乏症はこの脚気の症状がとても多いです。その他にも、筋力の低下や皮膚の感覚が麻痺したり、手足がしびれるといった症状が現れます。死亡するケースもあります。1欠乏によりいろいろな神経障害を引き起こすことが考えられますので積極的に摂取することをおすすめします。口内炎は外側からのケアだけでなく内側から口内炎が発症した時には、ビタミンB2・B6の摂取が大切です。ケースセット』をオススメする理由は、一日たった一粒でビタミン11種に加えベータカロテン、コエンザイムQ10、トコトリエノールを摂取することが可能です。継続して続けることが大切なので、どうしても価格面が心配ですが、このFANCLのマルチビタミンなら1日あたり約21円で続けることができるからです。口内炎は内側・外側どちらから対策をしてもすぐには完治しません。今後「口内炎」になりにくい体質に近づくために試してみてはいかがでしょうか?↓↓↓↓↓↓ツイートスポンサーリンク関連ページビタミンB6の欠乏してしまうと・・ビタミンB6の作用は、蛋白質の代謝になくてはならない重要な働きをしてくれます。ビタミンB2の欠乏症についてビタミンB2は、別名「リボフラビン」と呼ばれています。ビタミンDの作用と欠乏症についてビタミンDは、D2・D3・D4があり、D2は食品に、天然の食材にD3、一部D4が含まれています。ビタミンCの作用と欠乏症についてビタミンCは別名「アスコルビン酸」とも呼ばれています。ビタミンB1は、リン酸と合体し炭水化物の代謝を促進させる働きがあります。