フェアリーズ始動します!みなさまこんにちは。田口穣ですいよいよ今週3月3日からフェアリートレイルの練習会を開催いたします。私なんかで・・20kの練習会ついて行けるでしょうか?→大丈夫です!極端に言えば全く走ったことも山登りもしたことがない人でもフェアリーのトレイルランニングレースにデビューさせて、無事完走まで導きます。シューズはおろか、ウェアに関しても1枚も持っていなくて大丈夫です。→イベントが厳しいのではなく、出場されようとしている大会が厳しいと思います。・・フェアリー40kとフルマラソンだと距離は同じでも、高低差であったり行動時間の長さ、ロードとトレイルの違いなどでいろいろなことが変わってきます。フルマラソンよりもきついことは間違いありません。それに合わせて必要な練習をすると厳しくなるのは普通の事だと思います。走力)ようお勧めするようにしてます。レースに必要なことを逆算し、エッセンスを絞ってお伝えするようにしています。レースで1の強度が必要と分かっているのに練習会で0.7しかやっていないのでは申し訳ないし、サポートできたとは言えないと思います。レースでは1の強度が必要だが、練習会では1.2やっていれば楽にクリアできることになります。全60kの行程だと●ロード・・どこに何キロあるか?※序盤でロードがあるとどれぐらいで走ればよいか●林道・・登りは何キロ、下りは何キロ●トレイル・・シングルトラックかそうでないか?何メートルをどれぐらいの距離で上がっていくか?●目標タイム、制限時間から逆算してどれぐらいで通過すればよいか?●土質はどんな状態で雨が降るとどういうことが想定されるか?●コースのスペックを考えここではこんなことが想定される、補給はこういう風にした方がいいなどをトータルで考えやる内容を逆算でカリキュラム化します。基本的な走り方や登り方、下り方もお教えいたします。レベルの高いことをお求めの方にも個別に対応が可能かと思われます。【サポートについて】スタッフサポートは人数を十分に用意しており現在6名で行う予定です。こちらのイベントは既に申し込みが完了していますのでお申し込みはできませんが2019もやる予定です。今まで話したことあまりないんですが・・私100マイルを走りたくてトレイルランニングを始めました。思ったのか?いまいちよくわからなかったのですが・・1、自分ができないと思うことに挑戦するのはすごく楽しそうだと思った※大人になるとなかなかしなくなってくるし・・2、24時間以上自分と向かい合う事で新しい何かがが自分の中に生まれると思った※新しい自分の側面の発見3、準備するプロセスの中で自分の性格を変えたいと思った※少なくとも年単位での時間の考え方が必要でその前は最高でも月単位だった多分こんなことだったと思いますその前マラソンはゆるゆるとやっていましたが・・当時は朝から夜まで走って、さらに夜を超えて走るなどという事は想像もできなかったしできないと思っていました。普通の人が100マイル?それ何っていう感覚大変よくわかります。(富士山の外側をぐるっと回るコースから変更になっちゃったけど)http://www.ultratrailmtfuji.com/100マイルチームマイラーズはこの大会を目指そうという人たちの集まりです。そんな練習会に自分は無理!ってよく言われます。やってることは結構地味で普通の事ですし、このチームでは現在の走力は問われていません。速さも関係ありません。・・100マイルの体を作るために1年、2年、3年かかって準備していこうっていう人の集まりではありたいと思っています。やる気重視という事です。どんな練習してるんですかってよく聞かれます。基本的に峠走が2ヶ月に一回やってきます。確実に力はつきますが故障と隣り合わせの為注意が必要なのと一人ではそこまで追い込めないのでチーム練習としてすごくいいと思っています。タイムなども人のを参考にしていろいろ考えられます。back・・2日連続で体を動かす練習)これはメンズしかいませんが・・女性もいます。全メンバーではありませんが、高野山のスタート前。トレイルは周回やピストンで時間計測し色々な人がどうやって走っているのか(ここは歩いてここは走るなど)を知ることができます。●比叡山トレイル2周などにペーサーとして参加することもできます。このチームのメリット様々な人がいるので情報がかなり集まってきます。参加することで練習方法やギアなどについてもかなり集まりますし勉強になります。相談できる仲間ができます。・・強力で自分のレベルを絶対にあげてくれる仲間です。今まで自分が普通だと思ってきたことがいろいろ覆されること必至です。モチベーション維持が必ずできます。来年の3月まで10回開催する予定です。お申し込みは年に1回しかありませんが、3/10~4/30日を予定してます。フェイスブックでお知らせいたします。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。