池田鍼灸治療院便り:医師が教える「糖質」のおそろしさ池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。[Wed]医師が教える「糖質」のおそろしさ人間の老化に大きな原因の一つが「糖化」です。ブドウ糖がタンパク質や脂肪と結びつくことで、身体が「焦げる」ようになる状態だと考えてください。なると「AGE」という質の悪い物質ができ、身体の各所で炎症が起きて皮膚や血管のしなやかさを奪っていきます。動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞なども起きやすくなります。肥満は、老化や病気の重要な要素ですが、これも糖質が原因です。これまでカロリーの摂り過ぎが原因だと言われていましたが、それは間違いです。脂肪はすぐに排出されます。血中を流れている余ったブドウ糖の一部は、インスリンによってグリコーゲンに変わり、筋肉細胞に取り込まれます。ところが、さらに余ったブドウ糖は中性脂肪となり、脂肪細胞に取り込まれます。これが肥満の原因です。運動してもグリコーゲンから使われるため、中性脂肪はなかなか減らないのです。適切に血糖値が下がり、正常な範囲に収まります。血糖値が一気に上がった後に、いきなり低血糖になってしまいます。これを「反応性低血糖」と呼びます。反応性低血糖は、疲れや眠気、不安、イライラ、眩暈などの原因となるのです。自分は健康だと思っている人の中にも、症状が出ている人が少なくないです。非公開コメント投稿可能です。URL»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご案内プロフィールAuthor:池田鍼灸治療院1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。(02/07)18+:高血圧には意味がある。(02/07)pornxxx:高血圧には意味がある。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク池田鍼灸治療院ゆいちゃんのブログき・れいにおじゃり申せ。ノート心の樹まさかの乳がーん。池田鍼灸治療院便り.。