laugh"祈りは・・・ダイエットみたいなもの?むかあし、むかあし、ダイエットに挑戦したことがある。お年頃の年代は、特に女性なら一度は試したことがあるかも。がんばろうと思って決心しても、「あ~あかん・・やっぱ、食べよう」みたいな。それが、たった一度だけ成功したことがあった。今から、もう20年ほど前になるかぁ。当時6キロの減量に成功した。基本に、歩く!仕事の片道徒歩40分を毎日やった。時には疲れて、帰りはバスを使ったこともあった・・・。がんばったなあと思った日は、ひとつだけ今食べたいものを食べてもいいことにしたり。最初の10日ぐらいまでは、ちょこ・・ちょこ、ちょこ・・と体重が減ってくれる。2週間目くらいが、結構きつかったぁ。数日間体重計のハリが動かない・・・という。