アムール公式ブログ横浜・ダンス・アムールのブログです。(土)足首について続いてしまいますが棚木です。私は両足を揃え踵をついたまましゃがむ事が出来ません何年も『私は足首が硬い』と思い悩んでいました。ストレッチングトレーナーに『充分やわらかい』と言われたのです(自分では伸ばしけれない筋肉のストレッチをしてもらいに行っています。)何でしゃがめないのかというと骨盤に原因があるようです。自分では骨盤が広いと思っていましたが、狭いと言われたんです車に例えると骨盤が車体で足はタイヤ車体とタイヤがうまくかみ合っていない状態。いう事は足の力だけ踊ってしまっているんです私の課題は骨盤の可動範囲を広げる事。♪ブログパーツ『このブログに投票する』、クリックの協力をお願いします。女性ブログランキングも始めました。クリックのご協力お願いします。暴想バックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2018年10月2018年2月2018年1月2017年11月2017年9。