体の健康づくり勉強がはかどる!塾前に食べるオススメの軽食は?勉強がはかどる!塾前に食べるオススメの軽食は?テーマ:心と体の健康づくり2019/06/16みなさん、こんにちは!卵のネット販売の店長をしております、岩と申します。受験生にとって、勝負の夏が近づいてきましたね!夏は受験結果を大きく左右する大事な時期です。生活面のフォローをしてあげたいものです。夜遅くまで塾の授業というお子さまも増えています。親御さんは食事のことが気がかりでしょう。出かける前に軽食を食べさせてあげたいもの。食べられて、栄養たっぷりの軽食が理想。血糖値が一気に上昇し、眠くなってしまいます。肝心の授業に身が入らなければ意味がありません。それに甘いものだと、肥満も心配ですよね......。そこでおすすめしたいのが「ゆで卵+枝豆」ゆで卵と枝豆に共通するのが、たんぱく質。たんぱく質だと、血糖値の上がり方が緩やかなので、お子さまが食べても、眠くなる心配などがありません。卵のアミノ酸は成長期の身体づくりに活躍します。低カロリーなので、安心して食べられますね。お腹が満たされない場合は、鮭やおかかなど、たんぱく質の具材が入ったおにぎりを加えましょう。食べる順番も大切で「おにぎりが最後」がベストです。ゆで卵にはぜひ栄養たっぷり太陽卵を。自然のミネラル豊富なので、旨みが濃厚。「塩なしでも食べられる」と喜ばれています。ゆで卵が苦手なのに「太陽卵なら大丈夫!」というお子さまも多く、うれしい限りです。太陽卵の小粒タイプ「青春のたまご」もおすすめ。弊社の太陽卵を勉強のお供にお役立てください。よる卵の通販販売を行っております。