/人は、自分の想像力の大きさ以上には、なかなかなれません。想像力が小さい人は、いつまでたってもその範囲を超えられないのです。おもいっきり大きなイメージをしてしまいましょう。想像するだけなら、いくらでもすぐにできますよね。どんなふうに想像するのが良いのか?どんなふうにイメージすると効果的なのか?それは、目標が達成した状態をイメージすることです。実現している自分を想像するのです。胸筋もりもり、腹筋割れ割れの韓国スターのような自分きゅっとくびれた腰とスラリと細い足を持つモデルのような自分スーパーカーを乗り回し、カルチェの時計をつけ、自由気ままに過ごしている自分なんだか、ワクワクしませんか?これは、スポーツでは当たり前のイメージトレーニングなのです。表彰台で金メダルを首にかけてもらっている姿を想像していることでしょう。ある体験記を書いてみると良いです。私は、最初のきっかけはCMだったけど、これを3ケ月続けてたら、こんなになった。私は、練習問題を少しずつ解いて、計画通りテスト前には終わらせ、見事合格できました。具体的にイメージするので、頭に残りやすいのです。これからの行動が見えるようになります。時間をとって、自分の理想とする未来体験記を書いてみてください。制限のない、できるだけ大きな成功イメージをもちましょう。/こうだったらいいのにな~。遠い先の希望のように思っているときはないでしょうか?思っているばかりでは、なにも進みませんよね。買わないと決して当たらない宝くじのようなものです。実は、今から始められることがたくさんあるのではないでしょうか。うごくだけで、エンジンがかかることが結構あるのです。今から何か始められないか、考えてみましょう。希望や夢に向かっているとき、近づいているときは、とても楽しいものです。今、味わえる楽しい気持ちを、先送りする手は無いですよね。何でも良いので始めちゃうことです。いてもたってもいられない気持ちを、すぐに行動に移しましょう。夢や希望に、少なからず近づいていることは確かなのですから。簡単に、気持ちを切り替えられません。同じように、そう簡単に気持ちを切り替えることはできないのです。すればよいのでしょうか。それは、自分をだましてしまえばよいのです。能動的な働きかけが難しいから、元気がなく、なかなか自信が持てないのです。自然に気持ちを変えてもらうようにし向けるのです。以前の記事にあるように、輝くイメージをもち、自分を好きになる事もとても有効です。常に、自分が輝いていることを意識する今回は、心の持ち方を直接変えるのではなく、体に心を変えてもらう方法です。胸を張って、早歩きで、大声を出している人を想像してみてください。積極的で、自信があり、元気な感じですよね。猫背で、トボトボ歩き、小声で話す人を想像してみてください。消極的で、元気がなく、自信もなさそうですね。逆に、態度から気持ちも変えることができるのです。胸を張って、大股で早歩きをし、人と話すときは、少し大きめの声を出してみましょう。相手に与える印象も変わりますが、自分自身の心も変わっていくのです。「Yes!」と言いながらガッツポーズを作って、寂しい悲しい気持ちになるのは、難しいですよね。人の脳の潜在意識は、過去も未来も無いのです。以前どうだったかはどうでもよいのです。自分自身をだますこと。ハッタリをかけることです。初めは、誰でも実績がなく、自信もありません。脳をだまし続けていると、やがてそのハッタリが本物になります。徐々に無意識にハッタリに近づいてゆくのです。人は制服のとおりの人間になってゆくのです。過去さまざまな実験を繰り返し、服装や権威が人の意識に影響を与える事が実証されています。自分に自信の持てる服や装飾品を身につけましょう。行動や言動も変わってくる自分に気がつくはずです。気持ちを変えようとするのではなく、外観や振る舞いを変えるのです。EZwpthemes。