おいしいあの人のレシピこの機能を利用するには、プレミアムサービスへの登録が必要ですまずは1ヶ月無料でお試し!プレミアムサービス1ヶ月の無料期間を試す※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。作るのに手間が少々かかりますが、出来上がりは絶品です!ぜひ旬の時期につくってみてください。12:57飲み物1時間ドリンク生姜新生姜冷え改善自家製シロップ白砂糖不使用おもてなしドリンク旬の新生姜とスパイスをたっぷりつかってつくるジンジャーシロップです。エアコンで冷えた体には、ホットで、清涼感をもとめるなら炭酸水で割ってジンジャーエールにしてお楽しみください。下ごしらえビーツ野菜下ごしらえ準備ヘルシーサラダ飲む輸血といわれる栄養たっぷりのビーツ。15:49主菜30分カレーにんじんやまいもラム肉ごぼうデトックス冷え改善ダイエットヘルシールーなしで、塩分、カロリーカットで、やまいもでとろみをつけるヘルシーなカレーです。ラム肉はからだを温め、脂肪燃焼、ゴボウはデトックス、冷えにもダイエットにも向いているカレーです。13:33副菜15分マリネペルー料理マリネサラダアンチエイジング美肌前菜カツオグレープフルーツ旬のかつおとグレープフルーツをセビーチェにしました。薬膳では気・血を補い巡りをよくする組み合わせです。疲労回復、アンチエイジング、美肌にもおすすめです。甘酒と塩麹で漬け込んだ鶏ハムです。糀のおかげで旨味たっぷりでやわかく仕上がり、優しい塩加減です。発酵食品は腸内環境を整え、免疫力アップが期待できます。キャベツこの時期、甘くておいしい春キャベツを手軽にマリネにしました。キャベツは胃の働きを高め、酢は血流をあげてくれますので、食欲や代謝を高めてくれますよ。旬の食材をたっぷり使ったパワーアップレシピです。今晩のおかずにどうぞ♪慢性的な疲れ・こり・痛みなどの不調におすすめ薬膳です。鮭は気(エネルギーの源)や血を補います。14:02汁物15分スープ食欲不振スープすだち秋オクラ白菜薬膳でカラダ整えごはん山芋秋バテ解消疲労回復薬膳はと麦リゾット胃腸の調子がよくないとき、食欲がない時、疲れている時などおすすめなスープです。山芋は生薬としても用いられ、お腹の調子をととのえ、気(エネルギー)を補います。期待できる「かぼす」中医学では香りのよいかんきつ類は、気の巡りをよくするといわれ、ストレス解消・やリラックスするために用います。フードスタイリングに携わっています。