毛並みの綺麗な猫さんばかり。皆さん、可愛い猫さんたちに癒されたようです。今回は人数が多かったため、ちょっとした遠足気分で楽しかったですね!外出プログラムは、どこに行くか?ランチは何を食べるか?予算や時間の調整がなかなか難しく、毎回試行錯誤でした。皆さんと近い距離でざっくばらんに会話ができる外出プログラムは、毎回楽しく有意義な時間でした。本当にありがとうございました。来週からはカラーボトルを使ったワークなど、新しいプログラムがスタートします。皆でいろいろ語り合いました。繋いでいきたいポジティブなエネルギーを丁寧に拾っていくような、そんな時間。1人が見つけたテーマからまた1人、更にまた1人と、プラスのスイッチが共鳴して入っていくようなそんな1日でした。1人じゃないって素晴らしいな、と改めてジーンとしたスタッフです。*今日はまたこんなこともありました。このような場で集うからこそ思い切って訊けること、思い切って話せることもあったりしますよね。”機会”を有効活用されている姿、そして投げかけられた質問に、真剣に答えている皆さんの姿、ご縁の恵みを感じ、また、自分も見習おう、と思いました。*今日の最後は「感じる」ワーク。塩トマト!感じ方って本当に人それぞれ。皆で分かち合って今日は終わりました。金曜日の料理プログラムは昼食作りをしました。メニューは、豆腐となめこの味噌汁&豚のしょうが焼き。ボリュームたっぷりな感じに出来上がりました。昆布と鰹節でじっくり出汁を取り、今回も「本気の味噌汁」。昼食を囲みながら、スタッフが先日行ってきた葉加瀬太郎のコンサートの話になりました。終盤には「ハカセンス」というセンスを振って踊るこのコンサート。葉加瀬太郎」で検索してみてください。余談が長くなりスミマセン。(^^;さて来週金曜日は、好天なら畑、雨天なら料理の予定です。ご参加お待ちしております。今日は雪の中、通ってくるもの大変だったと思うのですが、そんな天気に負けじと多くの方が参加してくださいました。午前は他己紹介をしました。インタビュー形式で、お互いの話を聞いて、最後にインタビューした人が相手のことを発表するというワークです。1好きなこと・もの2思い出深い出来事3大切にしていること途中、コミュニケーションのポイントなどをお伝えしながら進めて行きました。聞いたことをインタビュアーなりにまとめて伝えて行くわけですが、その人の良さを伝えようとすると、紹介された側にとっては褒められたような気分になるようです。午後は12月からリワークを卒業して、働き始める利用者さんの転職活動について話していただきました。1時間ほど赤裸々に話をしてくださり(笑)、その方が転職活動を真摯に取り組んできたかがよくわかりました。私にとっても非常に印象深い1日となりました。今日は長めの地震に緊張感走る朝となりました。電車の遅延もあったなかご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。晴天の中、今日は近場の「うらわ美術館」に行ってきました。美術館では「江戸の遊び絵づくし」という展示がされていました。顔が細かい人で描かれていたり見る角度によって違う絵に見えたり親父ギャグを散りばめた版画だったり酒の席で流行っていた影絵とか...(人が障子の向こう側に回り、全身を使って表現するという)江戸時代の人たちもこんなしょーもないことをして楽しんでいたんだなぁと、親近感の湧く内容でした。お昼は、南浦和でイタリアン。美味しかったのですが、ボリューム控えめで男性には少し足りなかったかもしれません。^^;さて、最後に来週のお知らせです。直前のお知らせとなってしまい申し訳ありませんが、外出プログラムは来週火曜(29日)をもって終了となります。次回は最後の外出ということで皆さんにリクエストを伺ったところ、前回の猫カフェリピートしたい!というご意見をたくさん頂きました。来週はその方向で行こうと思いますが、お店が臨時休業だったり、当日お集まり頂いたメンバーの中に猫が苦手な方などいらしたら、変更させていただきますことをご了承ください。今日は、復職準備チェックリストを使って、今の状況を少し客観的に振り返っていただきました。普段取り組んでいるリワークを通して、自分がどのように変化してきているのか、現在地はどこなのか、次はどこが課題で何を目指して行くのかを振り返って整理していくことはとても大切だと実感しています。午後は、マインドフルネスで体を動かすボディワークを行い、その後、卓球でハッスルしました。自分にとって心地よいように体を動かし、卓球をしたので気分がスッキリしたという人が多かったようです。金曜日は朝からお天気に恵まれ、予定通り畑に行ってきました。久々にアドバイザーの方にもお会いできたので、色々教えて頂けました。虫食いが激しく、無農薬栽培はこれが一番難しいですね。今回、虫退治のやり方を教わったので、上手く育てていきたいです。そのあとソラマメの種を撒きました。今回収穫した野菜+アドバイザーさんに頂いた野菜。帰り際にはネギまで頂きました。いつもありがとうございます。来週金曜日は料理の予定です。昼食作りを少しずつやっていこうと思います。カテゴリ:リワークブログ曼荼羅ウォーキング2016年11月18日17日の午後は曼荼羅ウォーキングを行いました。丸広内を歩き回り、心が惹かれたものを曼荼羅シートに8個書き出すというものです。身体を動かしながら、自分の感性を磨いたり、心の動きをキャッチしやすくなるためのワークです。終わった後にシェアをすると、「地元の商品が思ったよりたくさんあることに驚いた」、「みかんにもたくさんの種類があるんだと思った」、「麩菓子を見つけて懐かしい気分になったので帰りに買って帰ろうと思います」などなど、様々なコメントがありました。いつも利用している場所であっても、意識して歩くと新しい発見があるようです。昨晩から風が強く、午後になるにつれて段々寒くなってきました。街にもイルミネーションが増え、いよいよクリスマスの季節。いうことで、今日は木の実を使ってクリスマスリースを作りました。松ぼっくりやドングリは煮沸・乾燥処理し、虫対策しました。頑丈に作るならワイヤーで、お手軽に作るならグルーガンで接着します。グルーガン初体験の方が多く、最初は皆さん躊躇されていましたが、使ってみるとグルーガン大人気!木工や手芸には大変便利なアイテムです。(笑)毎回、水曜の製作活動では皆さんの作品のセンスのよさに驚かされます。スタッフは毎回、こうやって写真を撮らせて頂くのが楽しみになりつつあります。こちらはスタッフの作品。^^最後に次回のお知らせです。来週は祝日のためお休みで、再来週になりますが水曜日はまた製作活動をします。何を作るかはお楽しみです♪いくつか用意しておきますので、参加メンバーの顔ぶれを見て決めようと思います。