お役立ち就職活動をずっと続けていると、身体だけでなく、心が疲れてきます。身体と心を休ませて元気な“自分”を取り戻しましょう。■睡眠をたくさん取る私たちの身体にとって睡眠は必要不可欠なもの。寝るだけでなく、睡眠の質にもこだわってみると疲労回復も早くなります。■ゆっくりお風呂に浸かる湯船に浸かることで、冷えて凝り固まっていた身体がほぐれてきて疲れも取れやすくなります。39度くらいのぬるめの湯船にゆっくり入るのが疲れを取るには効果的。散歩やストレッチなどの軽い運動をしてみましょう。適度な運動で乳酸をスムーズに排出しやすい身体作りを心がけるのもひとつ。■好きなものを食べるたまには大好きなものを思いっきり食べちゃいましょう。ときには自分を甘やかせてあげることも必要。“ちょうどよい”適量を。■好きなカルチャーに触れてみる映画や演劇、読書や音楽は、いろんなものを私たちに与えてくれます。見終わった頃には、ポジティブな気持ちになれちゃうかも?■とにかく笑う笑うことで幸福感を感じ、自律神経のバランスも整えてくれます。笑顔の表情を作ると気持ちがついてくるとも。意識して、笑顔になる時間を作ってるのもよさそうです。充実する休み方は、人それぞれ。自分に合った休ませかたを見つけることが大切ですね。心と身体はあなた自身のものですから、片方が疲れたままだと、もう片方にも影響が出てきてしまいます。どちらも疲れ切ってしまう前に、上手に自分を休ませてあげましょう。就活におすすめの手帳は紙タイプ?スマホアプリ?就活・バイト・卒論・プライベート...就活生は様々な予定を平行して管理していかなければなりません。やるべきことを計画的に進める為、見...記事を読むやる気が出ない、出てきにくい人たちに共通する口癖とは?それの代わりになる言葉を使おう!やる気がなかなか出ないのは、あなたの性格が原因ではない。新しい環境や人間関係の中で始まる生活の期待と不安でいっぱいになる季節です。就職活動をする人を大きく分けると、2種類に分類できます。「○○になりたいです」という人と「○○をしたいです」という人です。...記事を読む“自己分析“は就活でどうして必要なの?就活について先輩たちに話を聞くと、「自己分析は大事だよ」と言われることが多いはず。「外向型」って本当のところどういう違いがあるのだろう。自分のタイプを知るだけで、気が楽になり、そして生きやすくなります。...記事を読む中小企業こそできる!「6時で帰るチーム術」への具体的ステップ2019年4月、約70年ぶりに労働基準法が改正され施行される。5月には新年号が制定され、新たなステージの幕開けが近い。「ボールペン」と一口に言ってもいろいろな種類があります。みなさんはどのようなボールペンを使っているでし...記事を読む合同説明会に必要な持ち物&服装、髪型って?合同説明会とは、会場内に多くの企業が集合し、就活生へ企業説明を行う場です。ひとつの会場で多くの企業の説明を聞ける効率性や、今まで知ら...記事を読む「変った質問」問われているのは自分自身3月を過ぎて、多くの企業が説明会を始めた中、面接を行っている企業も多く存在します。共催し実施している共同求人活動情報サイトです。京都しごとNavi合同企業説明会(3月14日)京都と滋賀の魅力的な中小企業が大集合!!経営者が直接自社紹介を行います。京都・滋賀しごとナビ|就職情報ポータル。