腸が時々激しく動いて痛むのである。数年前に1度患ってから、時々よみがえる。いうことで、食事制限。食:17時、かつおと煮干し、桜エビとネギ、白菜だしの雑炊。食:22時、かつおと昆布だし、カレーだしのうどん。水底は、カレーをがつがつと食べていた。水底は、帰りが23時を過ぎて疲れていた。煙草のニオイがいかんのだ。禁煙区域が増えているためだと思いますが、歩道こそ、公共の場ではないのかなあ。食:12時、会議の席でのお弁当。食:19時、鶏だしの煮込みうどん。鶏だし...鶏の手羽先と葱をぐつぐつ弱火で数時間煮ます。ラーメンの基本になるだしですね。中華がゆをはじめいろんな料理のベースになります。だしがらは、よくほぐして醤油とみりんで煮るとおいしい飯の種。