毎週水曜は毎週水曜は2011年12月27日21日のナイトランは、阿倍野店から通天閣までの道のりを2往復しました。実は、私は最近ほとんど運動する機会が無く、ナイトランへの参加が決まってから無事に走りきることができるのかとても不安でした。今日は、あべの店とクラブウエスト店合同でクラブウエスト店から大阪城の往復約10kmをスタッフと会員様で走ってきました。あべの店からは寺内・山口・太田が行ってきました。阿倍野店では12月18日(日)18:30〜第3スタジオにて、『第1回クリスマスパーティ』を開催いたしました。今回のパーティはお客様とスタッフの合同で行なうクリスマスパーティで、お客様にもっと阿倍野店を好きになっていただきたいという思いで...続きを読む寒い冬は、ホットヨガ寒い冬は、ホットヨガ2011年12月17日だんだんと寒い季節になってきましたね。みなさんは何か寒さや冷え症対策はされていますか?まだ何もされていないという方にぴったりのホットボディメイクヨガのレッスンをご紹介したいと思います。ホットヨガはお悩みの方も多い冷え性の改善や大量発汗に...続きを読むわたしと冬と脂肪とわたしと冬と脂肪と2011年12月13日ますます寒さが深まる頃、私はますます高まる食欲と葛藤しながらも、元気に過ごしています。今年10月から北欧デンマークで世界初の「脂肪税」の導入が成されました。いつもは、桃ヶ池まで行きますが、今回初めて通天閣まで走りました。関西に住みながらも私はなんと人生初の通天閣だったのです。ライトアップされていて...続きを読むショートレッスンショートレッスン2011年12月4日10月からいくつか新しくショートレッスンが加わりました。Ballというショートレッスンを体験しました。