~_~;梅雨だからと油断されずに熱中症にもお気をつけ下さいね。今回は「良い座り方」のお話をしますね。ポイント】1坐骨が座面にあたるように浅く座る。2骨盤が立ち上がる状態になり、背骨がまっすぐ伸びその上に頭蓋骨がある状態にする。3パソコンなどを使用する場合は軽く目線が下がる高さに置く。※いずれも肩の力は抜いてラクにして下さい。わかってはいるけど、なかなかできないという方もいらっしゃるかと思います。前回お伝えしたように一日の座って過ごす姿勢が大きな影響を与えていることをご理解いただいた方にはぜひとも「良い座り方」をしていただきたいです。《フェイスコンディショニング》6月22日(月)13:00〜14:306月27日(土)10:00〜11:30《コンディショニング&トレーニング》6月30日(火)19:30〜20:30お問い合わせ・お申し込みは下記方法またはスタジオでおっしゃって頂いても結構です。info@be-style2014.com※初めてお問い合わせいただく場合PCメールの受信拒否設定をされている方は変更をお願いいたします。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。