未央子お久しぶりです。当初2週間の静養ということだったのですが、さらに2週間延長して1ヶ月静養しています。体調を整えていた矢先のことでした。心の支えだった彼に振られてしまいました。「どうして自分の気持ちばかり押し付けるんだ」と言って全く取り合ってもらえませんでした...。私はいても立ってもいられなくなり、ODをしてしまいました。安定剤や眠剤を160錠以上ワインで一気に飲み干しました。こんなことをしても彼が戻ってくるわけはないと知りながら自分を止めることができませんでした...。気づいたのは救急病院のベッドの上で幸い1日の入院ですみました。救急救命士やお医者様、母と弟には本当に迷惑をかけてしまいました。申し訳ない気持ちで一杯です。復職が1週間後に迫っています...。これから何を心の支えにして生きていけばよいのでしょう...。管理人ODは絶対に止めるようにしてください。心の支えは、ご自身で作るものです。他者の存在とは関係のないところで作らないと、本当の意味での心の支えにはなりません。肉親を含めて他者との関係は大切ですが、人生はそれだけでできているわけではありません。自分はどのように生きていきたいのか、何をすることで生きている実感が得られるのか、ゆっくりと考えてみてください。して見つけたものを行い続けることで、本当の意味での心の支えができあがっていきます。管理人さん、返信ありがとうございます。他者を心の支えにしようとしていたのが間違いだったのですね。今はうつのせいで何に対しても興味が抱けず、したいこともありません。この病気に打ち克った時こそ、本当の意味での心の支えが見つけられるのかもしれませんね。うつになって3年余り、長くてくじけそうになりますが、いつかきっと私だけの心の支えを見つけようと思います。ありがとうございました。アンダンテ未央子さん、お久しぶりです。病気になって、3年ぐらいです。我慢しすぎて泣いてばかりいました。子供のようになるのです。今は安定している?と思うんですけど。心の支えがいないと思っていたんですけど、気づいたら支えてくれていた人がいたのです。本当に気づかなかったです。一人じゃないとわかったのです。見てくれて見守ってくれていたのです。今でも、涙が出そうになると聞いてくれます。真剣に聞いてくれました。心がすっきりとしました。感があり、不安があったのです。未央子アンダンテさん、返信ありがとうございます。私もうつになって3年余りですが、1年前に全てを受け入れてくれた彼の存在は本当に大きなものでした。それだけに捨てられた心の痛みは表しようがありません。私には母と弟がいます。掲示板に来てくださっている皆様がいます。這い上がろうと努力してみます。難しい相談ですが・・・。ノア皆さん、はじめまして。長文になってしまって、大変申し訳ないのですが私の母の事で相談させて下さい。病院に行ったところパーキンソン症との診断を受けました。腫瘍自体は良性で問題はなかったそうですが、手術をきっかけに全身麻酔等の影響でもともと持っていたパーキンソン病が発症したのでしょうとの事でした。段々と寝てばかりいるようになってしまいました。父へ会社へ行かないで欲しいと泣いて頼んだり結婚している私に離婚して家に戻って来て欲しい等と家族に不安を訴えるようになってきてしまいました。そんな中、隣りの家に住む祖母(母の実の母)が高齢にも関わらず毎日のようにうちに来ては母の食事の世話から入浴まで色々と世話をしてくれるようになりました。祖母も80歳近い高齢。祖母と同じような対応を私や父にも求めるようになりました。ありとあらゆるものを試すようになりました。最初は我慢していた父もそれを拒絶するようになりました。遺書を残し母は自殺未遂をはかりました。最近は頭痛がひどいと母の状態は悪化していくばかりです。今は私も仕事を辞め、なるべく母の所に通うようにしていますが隣りの家に住んでいて、怒りながらも母の言う事を何でも聞いてくれる祖母の方が母にとっては頼れる存在のようです。今も祖母と叔母による病院の薬以外での治療を試みる動きは続いており、大変困っています。叔母は5年前叔父を亡くし、お金に困っているようで母にあなたの看病に通う為に仕事が出来なかった為に食べるのにも困っている。その分を補填して欲しいと言って母から何回かお金を借りている事が最近になって、発覚し、父も私も大変驚きました。(総額はおそらく70万円程だと思われます。)ちなみに叔母が食べるのにも困っているという話しは嘘で母から借りたお金で洋服を買ったり、外食をしているようですが、母はそれを分かっているにも関わらず、母の看病に疲れた祖母にとって、叔母は唯一、心を許せる存在になっており、その叔母を怒らせて、祖母まで失ってしまうのが怖いと言います。私の父は後1年ちょっとで会社を辞めて、母の看病に専念するからそれまでは事を荒立てて、母に刺激を与えるのはやめようと言っています。父は以前、祖母や叔母とと口論になった直後に母が自殺未遂をしたので、それを恐れているようです。(また、叔母は激しい気性の人で何かあると父の会社にまで電話してくるので、父も叔母と戦う気力がないのだと思われます。)私は今、私の家の近くに父と母に引越しをしてもらって祖母と叔母から母を遠ざけた方が良いのでは?という思いと同時に大変恥ずかしいのですが、痛い、死にたい、一生私の面倒をみて等とマイナスな事ばかり言い続ける今の状態の母が私の家の近くに来たら、私自身、耐えられるだろうか?少しでも母と距離を保った方が良いのではないだろうかという矛盾した考えが頭に浮かんで毎日、母の事を考えると胸が苦しくなってしまいます。長文になってしまって、申し訳ありません。読んでくださった方、本当にありがとうございました。どなたかアドバイスがあれば、是非、お願い致します。難しい相談ですが・・・。ややこしい状況のようですね。お母様、おばあさま、叔母様の3人が未分化状態で、排他的になってしまっているので、このまま様子を見るしかないように思います。それにしても、お父様がとても大変な状態だということ、簡単に想像がつきますね。ノアさんは、とりあえずお父様と連絡を密にして、お父様が精神的に疲れきってしまわないよう、気を配ってあげてはいかがでしょう。お母様、おばあさま、叔母様の3人に対しては、何を言っても、3人で好き勝手に決めてしまうでしょうから、適度な距離を保つよう心がけておいた方がいいと思います。難しい相談ですが・・・。ノア管理人様アドバイス、どうもありがとうございました。母の介護だけでも大変なのに、その上、叔母と祖母の相手までしなくてはならない父の負担は管理人様のおっしゃる通り相当なものだと思います。最近の父はたまに顔が痙攣している事があるのでとても心配です。父と連絡を密にして、父を気遣っていきたいと思います。最近、私の夫が過労で体調を崩し、とても心細く思っていたので管理人様に話しを聞いて頂き、私も少し気分が落ち着きました。本当にどうもありがとうございました。一児の母はじめて投稿させていただきます。長文になりますが、どうか聞いていただけたらと思います。夫は、私の出産と同時に鬱病になりました。原因は仕事の辛さからです。私が切迫早産で3ヶ月間入院したことで、その間愚痴る相手がいなくなり、さらに産後退院してからは私の母が手伝いに来てくれて3ヶ月同居したことで気疲れもあって、鬱病になったようです。通院してから11ヶ月が経ちましたが、最初の3ヶ月は傍目からみても“元気がない・無気力・判断力がない”という感じでした。母が帰ってからだんだんと夫の様子が変わってきました。簡単に言うと、キレやすくなりました。病気だからといってもそれはないだろう?というような暴言を言う様になりました。何かに付けて鬱病はこうなんだ!と怒り出します。「俺がどんな思いで仕事をしているかわかってない。私が言い返すと、壁を蹴ったりします。1ヶ月ほど前に、かかりつけの精神科医の診断書のおかげで部署が配置転換になったのですが、その時には「俺が頑張ったから配置転換できたんだ。」(“俺が”をやたら強調する)「配置転換できたから仕事が楽になったと思っているのだろう。」「全然俺の仕事を理解していない!」と言います。(仕事ついては、休職すると復帰出来なくなるから絶対に休職はしたくないのだそうです)私が、『楽になっただろうなんて思ってないけど、配置転換に関しては私が頑張ってどうにかなる物でもないでしょう?私が上司に御願いするなんてことはありえないんだから』というと「ほら、そうやってすぐ突き放す事をいう」とふて腐れます。「突き放すことばかり言う」と言ってみたり、言っていることがコロコロ変わるので、正直意味がわかりません。普段から常にキレるわけではありまでんが、急にスイッチが入ると途端に暴言の数々・・・。鬱病が治る課程で、元気が有り余る時があると医師は言っていましたが、こういうものなのでしょうか?鬱病の患者は集中力や判断力が鈍くなると聞いたのですが、TVゲームやパソコンは横になりながら軽く2〜3時間はしていますし、最近はネットオークションや買い物もとても多いです。「子供はくれてやるんだから、それでいいじゃないか」と、ビックリするような事も言います。思えば、機嫌のいい時には急に子供に抱きついて(0歳児の体に覆い被さるように抱きつきます。抱きしめるのではなく)「ねぇ、好き?ねぇ、好き?」と聞いたりするのです。いう行動は、子供が生まれる前にはよく私にしていましたし、ペットに対しても抱きついて「ねぇ、好き?」と良くすがりつくように聞いていました。色んな言動を見ていると、確かに鬱病もあるのだろうけど、境界性人格障害も混ざっている気がするのですが、見当違いでしょうか?人付き合いは下手なほうだと思います。この人だ!と思ったら、ベッタリというか、相手が「重い」と感じるほど尽くしたりします。何かのきっかけで嫌いになると、恨みに変わります。出産するまでは、私にベッタリで、毎日メールも10通近くありました。そのほとんどが、「今、会社着いたよ〜」「いまから休憩します」などと言う他愛もない事でした。その時は『子供だなぁ〜』くらいにしか思っていなかったのです。ただの甘えん坊な性格なんだと思っていました。今思い出すと、子供が親に甘えるような事が多々ありました。理由は、夫は母親に育てられていないからだそうです。義母は産後1ヶ月で職場復帰し、義父は自営業だったので夫は、同居していた祖父に育てられたのだそうです。いう育った環境もなにか関係があるのでしょうか?長文になりすぎて、大変わかりにくくなってしまい申し訳ありません。私も、何からどう書けば良いものかわからないままに書いてしまいました。ようは、夫の今の状態は鬱病からくるものなのでしょうか?どうかご意見をお聞かせ下さい。ご主人の状態についてですが、主治医とじっくりと相談してみてはいかがでしょう。ご主人の状態や対応などについて。ご主人、生育歴からして、性格的な問題があるようにも思われますが、どこまで根が深いのかは、実際に診断した医師でないと、わからないところも多いです。したら、躁うつ病の躁転なのかもしれません。脈絡もなく現われます。したがいまして、社会生活がうまくできない場合が多いです。つきましては、過去ログにも役立つ情報がそろっていると思います。Toniはじめまして。ご主人と同じで、私は同棲中の彼氏に八つ当たりしまくりです。彼の大切にしている物も目の前でたくさん壊してきました。壊す理由は自分がこれ位イライラしていると分かってもらいたかったからです。カウンセラーには一番身近に居て言いたい事が言える人に八つ当たりするのはよくある事だと言われました。した事で腹が立つのですが特にうつについて意見を言われると腹が立ちます。彼自身うつ経験者で、彼の両親とも精神科医だったので理解はものすごくあって私に対して対応の仕方もよく分かっていて助かってます。彼がいなっかたら私自身が壊れていたかもしれません。悲しい事ですが八つ当たりした事に対して私自身はあんまり反省したことが無いのが事実です。イライラするのってとてもストレスになるんですけど、どーしてもコントロール出来ないんです。ご主人様のうつの治療には家族の対応の仕方にも深く関わってくると思います。私の場合父親がそばに居なかった分、今の彼に父親に甘えるような感じで頼ってるよーな気がします。ご主人様ももしかしたら子供の時にお義母さまがそばに居なかったぶんあなたに甘えてわがままになってるのかも知れませんね。したのですが、以前の医師に私だけで相談し、家での状況を話した所、それを夫に言ったらしく「なんて事を言ったんだ!」とかなり激怒されました。夫は、仕事の事しか医師には話していないようで、私の話に医師も驚いていましたが、それを夫に言ってしまうあたり、その医師自体どうしたものだろうとも思いました。転院先の医師には、そういった経緯も相談してみようと思います。ついても過去ログ等を見せていただきます。ありがとうございました。患者側としての貴重なご意見、ありがとうございます。Toniさんの場合は周囲の協力があるのですね。彼や彼のご両親に理解があるというのはいいですね。それに比べると私はまだまだ理解が足りないのだと思います。私も、私自身が育児でいっぱいいっぱいな部分が多いのでなかなか夫のすべてを理解して支えられないと言うのが現状です。Toniさんの気持ちを読ませていただいて、夫の気持ちが少し理解できました。コントロールできない状態なのだと思います。甘えもあるのでしょうね。いう気持ちをもっとわかってあげなければ・・・と思うのですが。頑張ってみようと思います。ありがとうございました。アンダンテはじめまして、私は誰かに聞いて欲しいのが我慢できないのだと思います。自分の中でしょいこんでしまって今までは一児の母さんがそばにいたら安心していたのだと思います。いいですから、前を向いてお話をすることも大切だと思います。母がいないと電話がかかってきて泣いていました。「赤ちゃん返り」というそうで、子供みたいに駄々をこねたり、ちょっとでも連絡が取れないと不安になります。私に対しても、まるで父というよりは赤ちゃんを介護しているような感じでした。一児の母さんが悩みすぎて共倒れになる前にご主人と一児の母さんの悩みを病院に行って話したほうがいいです。役所、公的機関に相談されても今は相談に載ってくださいますよ。私は役所の相談窓口に自分で行きました。病院の紹介などをしてくださいますよ。貴重なご意見ありがとうございます。本当は私に聞いてほしいけれど、私が育児の方に重点を置いているのでそのストレスから爆発してしまう・・・といった感じでしょうか。お父様のお辛い経験まで書いてくださって、ありがとうございます。・・・発病する以前から子供っぽい人ですが、発病してからさらに悪化した状態にも思えます。共倒れという言葉もよく耳にしますが、たしかにその寸前です。育児、本当は夫婦でやっていきたいと思ってしまうことも多いですから。私のそういう気持ちが病気を理解していない事につながるのだと思います。病院へ相談できなくても公的機関へ相談することもできるなんて初めて知りました。行ってみようと思います。ありがとうございました。私は、5年前にうつ病になり、ずっと治療を続けてきました。2年前あたりからは普通に日常生活もでき、外出もできるようになり、治ったかな?と思っていたら、今年に入りまた苦しむ毎日がやってきました。それでも、前程ひどくはないのですが・・・。毎日、漠然とした不安に襲われ、1日のうち幾度と無く落ち込み、すごく疲れを感じています。長い間、引きこもり状態だったので対人関係がうまく結べなくなり、人と接するのがすごく辛くなってしまいました。現在、また通院中ですが、自分はもうこのまま治らないのではないか?と落ち込む毎日です。アンダンテはじめまして。1年安定してきたアンダンテです。最初、泣いたり(号泣)よく寝る子でした。自分でもどうして泣きたいのかがわからなくてとにかく治らないと同じことを思いました。時間だけが過ぎていくのを考えていてもしょうがないと思い、毎日、主治医の先生に言いました。私はちょっとしたことで安定をしていません。原因もわかっています。薬を少し変えようと相談しています。対してはそう変わりはないようですが。時間をゆっくりと考え、気持ちを落ち着かすことに努力しています。うつ病は、再発しやすい病気です。精神療法など、再発を防ぐための治療をしていないと、半数近くの人が再発するとも言われています。桜子さんの場合、以前より軽く済んでいるとのことですので、うつ病が治る過程で起きる気分の波の範囲内ではないかと思います。出口が見えないように感じても、いつかは気分の波も落ち着いてくるものです。最初のときも少し長くかかりましたが、結局は落ち着いたのですから。主治医と相談して、今度の落ち込みを乗り越えるための対処をしてもらうことも大切です。焦りの気持ちを持たないように気をつけるだけで、気分の落ち込みをある程度食い止めることができるはずです。ひろ皆さんこんばんは。私はうつと診断されて数年になります。最近、会社で笑えなくなってしまいました。家ではそんなことはないのですが。笑うと仕事が増えそうでいつも暗い顔をしているのです(自分でも分かります)だから何だか毎日が憂鬱になってしまいます。会社を辞めたいと思うことも最近多くなりました。それに対人恐怖症と言うか、人の顔を見る事が出来なくなってきました。目を見て話をすることが出来ないのです。こんなのはじめての体験なのでどうしたらいいか分かりません。同じようなご経験のある方、どうかアドバイスをお願いします。本当はゆっくり休養するのがいいのでしょうが、仕事が忙しくて出来そうにありません。それに生活もありますので。主治医に相談しようとは思っていますが、どん底まで落ちるのが怖いです。身体もだるいし、仕事に出勤することも苦になってきました。身体にムチを打って出勤していますが、面白くなくて、1時間に1回は休憩しています。出来ずに悩んでいます。