脂質にはコレステロールと中性脂肪という2種類があり混同されやすいですが実はこれらは全く別物です。コレステロールコレステロールの値は食事から吸収したものが3分1で残りは体内で合成されたものであるためコレステロール値が高いからと言って全て食事が悪いという認識を持つのは誤りです。その他、遺伝的による家族性高コレステロール血症や女性ホルモン(エストロゲン)はコレステロール代謝に関与するため閉経後の女性はコレステロール値が高くなる傾向があります。中性脂肪はほぼ全て摂取したものでその値が決まります。そのため、必ず空腹時に採血する必要があります。内臓脂肪は肝硬変の大きな原因となる脂肪肝などの内臓疾患や血栓の原因となり、血栓は脳梗塞、心筋梗塞を引き起こします。150mg/dl以上になると異常とされています。コレステロール、ホルモン、中性脂肪の運搬役コレステロール、中性脂肪は血液中を単独で移動することはできずリポタンパクというたんぱく質と結合することで全身に運ばれます。Lipoprotein、低比重リポタンパク)コレステロールを全身の細胞に届ける。Lipoprotein、高比重リポタンパク)各細胞で余ったコレステロールを肝臓に戻す。カイロミクロンHDLは一般に善玉コレステロール、LDLは悪玉コレステロールと言われますが結合しているコレステロールは、全く同じ性質のもので実際には悪玉のコレステロールというものは存在しません。HDLは40mg/dl未満を異常としHDLに対してLDLは全身にコレステロールを運ぶため需要が多く2.5倍のコレステロール積載量があります。Index)が2.5を超えると血液中にコレステロールが余り沈着することで石灰化し、動脈硬化の原因となります。血小板を自らに引き寄せ付着させる作用を持つため血栓をつくりやすくなります。中性脂肪値がかなり高値になると肝臓でレムナントリポタンパクという運び屋が新たにつくられコレステロールと結合します。このリポタンパクはカイロミクロンよりも血小板との親和性が高いことからより血栓をつくりやすく、超悪玉コレステロールと呼ばれています。中性脂肪の値からHDLの値を引きそこから中性脂肪5分の1をかけた値を引くことで求められます。男性はコレステロール値が低くなるほど、5年後の死亡率が高く女性はコレステロール値が最も高いグループと最も低いグループで死亡率が高くなっていました。日本脂質学会が50000人を6年間調査したものでは総死亡率が最も少なかったのは総コレステロールが200~270で総コレステロールが高くても、低くても死亡率は高くなるが低い方がより死亡率が高くなります。総コレステロール値が低くなるほど、ガン死亡者数は増え総コレステロール値が160未満は270の5倍になるというデータも出ています。このように中性脂肪値が低すぎて問題となることはほとんどありませんがコレステロール値が低すぎることは非常に危険なのです。パワープレートは最先端のトレーニング理論であるアクセラレーショントレーニングによって一秒間に30~50回という非常に速い筋収縮を起こさせ体脂肪の燃焼と筋肉量を増大を効率よく行うことができます。