焼いたり、茹でたり、しばらくつまみに助かります。B2が豊富、2お肌のハリ、コラーゲンを生成するビタミンCが豊富、3余分な水分や塩分を排泄するカリウムが豊富、4女性に不足しがちな亜鉛や鉄分が豊富5カラダのサビをとる抗酸化作用6食物繊維が豊富で便秘予防と女性にはうれしい効果ばかり。この日は相性のいい玉ねぎと塩コショウだけで味付けしたシンプルなスープですが、めちゃくちゃ美味しいスープでそら豆丸ごといただきました。ちなみにそら豆は2、3分でゆであがるので、玉ねぎコトコトした後にさっと入れて3分待った感じです。しわっとなってるけど(笑)美味しかったです。このしわっとなった皮の部分。そら豆の皮には食物繊維がたっぷりでなので皮ごと全部食べるのが良いですよね。腸の中をキレイにおそうじしてくれますからね。旬の食材はその時の栄養やエネルギーをギューっと持ち合わせていて、それを私たちは頂いています。カラダが元気にならないわけがない!ぜひカラダが喜ぶ旬の食材を摂ってあげましょう。なんでもそうですが、食べ過ぎは注意ですよ。(初めてのお客様の最終受付は2時間前です。◆オンライン予約はコチラ◆初めての方はコチラをご覧ください。022-781-7099(留守電の場合はお名前とご用件をお伝えください。ご来店いただいております。お子様連れでも安心してご来店いただけます。さんのリラクゼーション・癒し・おしゃべりなど女性が元気になるためのマッサージをさせていただきます。関連記事201903.04旬の野菜を取り入れる。女性にうれしい〇〇菜セラピストのひとりごとこんにちは。お客様からうれしい差し入れいただきました。春野菜!この日は朝どりの新玉ねぎと菜の花...201903.10自分のまつ毛を自分で育てるセラピストのひとりごとこんにちは。ココロとカラダのデトックス。めぐみちゃん...201904.12日焼け止めは365日が当たり前セラピストのひとりごとこんにちは。ココロとカラダのデトックス。講座・リンパマッサージ教室セラピストのひとりごとこんにちは。ココロとカラダのデトックス。