毎週いくつかのお題を提供しています。ありますか?JUGEMユーザーのみなさん、こんにちはスタッフの「じゃず」です。健康には気をつけてます。2016年02月01日(月曜日)月変わり健康に気をつけていることがあります。体力を減退させないこと。免疫力をアップすること。ポジティブな考えに集中的にハマる。人って意識をしてしまうよう良くある。以前も健康に関して書きましたが、実際全てがその通りにできていません。唯一続けていることは、朝のウォーキングです。JUGEMのお題に投稿します。5年以上前から毎晩、ヨーグルトジュースを作って飲んでいます。本当は、朝の方がいいんだろうな?と思いますが、朝から冷たいモノは苦手なので(特に冬)、夕食後です。年末年始でちょっと戻ってしまった。年末年始でちょっと戻ってしまった。何といっても、塩で身体を洗います。いっても、自然の海塩です。市販のバスソルトは使いません。2016年普段から健康に気をつけてやっている。健康は一番に良い睡眠を取ること。週に二回ラジオ体操をしている。その他には無いもしていません。食事を気をつけてやっている。家族全員でヤクルト飲んでます。妹ちゃんが胃腸が弱く、風邪をひくたびに嘔吐を繰り返しているのを会社の先輩の方に話したところ、「うちはヨーグルトを食べているよ。JUGEMブログへの「お題投稿」です。週に2、3回のペースで、卓球クラブで練習しています。今日も、仕事帰りに、大阪市内のクラブで練習して来ました。昨年2月から始めたのがウォーキング。仕事などでも座り仕事でほとんど動くことがなくてこれは明らかに健康的に良くないと思ってた。それで昨年2月からウォーキングを開始。当初は30分だったけど今は1時間は行っている。