池田鍼灸治療院便り:食の「常識」はここまで変わった池田鍼灸治療院便り1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指しています。いつまでも健康でいつまでも美しくありたい、心の豊かさがほしい。これこそ、東洋西洋関係なく、全世界人々のテーマです。皆さんと一緒になって考え、一生一代の人生をエンジョイしましょう。タマゴのコレステロールは気にしなくていいこれまでは、高コレステロールの原因とされてきた卵。食べ物から摂取するコレステロールはそれほど身体に悪影響を与えないです。一日一個を基準にして、卵を気にせずに食べましょう。果物はジュースにしていけない高価なフレッシュジュースには、甘いくだものが多量に使われています。一杯にオレンジが6~8個も使われているジュースもあります。不必要な糖分を摂り過ぎることになるので、NGです。牛乳よりも豆乳を飲むべし牛乳には「乳糖」が含まれ、それなりに血糖値を上げます。加えて、実はそれほどカルシウムを摂取することもできないので、多飲は避けた方がいいです。豆乳は抗酸化作用が高く優れた飲料です。「マリネ」にすれば身体が喜ぶ酢は血糖値を下げ、高血圧をすることと、さらに、AGEを作りにくくする効果があることがわかってきました。酢でマリネすることは健康効果が高いです。天然の醸造酢を選んで使ってください。寝違え»Comment初めまして、最近卵醤を知り早速トライしました。オタクな私としては出来そうなのはやってみる、がモットーです。有精卵高いです、通常の卵の2倍以上のお値段、早速かえって割ってみました。(笑)しかも痛んでいました。有精卵と表示するとは鷺かなと思いますね。今度は信頼の置ける卵を探します。非公開コメント投稿可能です。URL»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご案内プロフィールAuthor:池田鍼灸治療院1986年開業以来、地域の皆様の健康を祈り、清潔で明るく感じの良い治療院を目指していますのでお気軽にご来院ください。東洋医学と西洋医学の融合点を見出し、患者様を治癒せしめるよう努力してまいります。(02/07)18+:高血圧には意味がある。(02/07)pornxxx:高血圧には意味がある。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSリンク池田鍼灸治療院ゆいちゃんのブログき・れいにおじゃり申せ。ノート心の樹まさかの乳がーん。池田鍼灸治療院便り.。