視点が合いにくい親指の関節が痛む最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を電車やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。タブレットもかなり普及してきて便利になりましたよね。指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。最近では「スマホ症候群」と言われているそうです。その中の首・肩の凝りについてお伝えします。カーブして約5kgの頭の重心を保っています。画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。首の自然な湾曲が失われてしまいストレートネックという症状になってしまいます。首への負担が増していくそうです。ものすごい重さですね。2lの水のペットボトル6本1箱分!と考えるとかなりの負担ですね。・コリが、ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。予防として、まず姿勢を良くする事が大事です。ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。コリはほぐしてあげないと溜まってしまいます。溜めてしまうと、体の一部の不調が体の様々な不調へと広がってしまいます。早めに治療、予防をおすすめします。お気軽にご相談ください。