ライフスタイルや占いに関する女性に向けた情報を毎日発信しています。毛穴ツイートみなさんは「スクラブ洗顔」を使ったことがありますか?そもそも、スクラブ洗顔といっても、どんな洗顔料なのか、どんな効果があるのかがイマイチ分からない...という方も多いのではないでしょうか?そんなスクラブ洗顔は、正しい使い方をすると肌に良いことがたくさんあるんですよ。今回は、スクラブ洗顔の効果、正しい使い方、オススメのスクラブ洗顔6選についてご紹介していきますね。–スクラブ洗顔で気をつけることは?●スクラブ洗顔はちょっと不安...という方には●スクラブ洗顔は正しく使うことで効果を実感できるスクラブ洗顔とは?効果は?スクラブ洗顔は、ザラザラとした細かな粒子が入った洗顔料です。その粒子が肌の上を滑ることで、肌の表面にある汚れや古くなった角質、余分な皮脂などを取り除いてくれます。スクラブ洗顔の効果5つ1.肌がなめらかになる古い角質、汚れ、ざらつきが取り除かれるので、肌がツルツルになります。肌がなめらかになることで、その後のメイクののりが良くなります。2.毛穴の汚れをスッキリ落としてくれるスクラブ洗顔には、毛穴よりも小さな粒子を含んだものもあります。すると、粒子が毛穴の奥まで入り込み、汚れをしっかりとかき出してくれます。毛穴の開きや黒ずみ、皮脂の量が気になる方におすすめです。3.肌のくすみがとれる古い角質が肌に溜まると、顔がくすんで見えてしまいます。スクラブの力で角質が落ちると、肌がパっと明るくなります。肌のターンオーバーを正常にしてくれるので、ニキビ跡が気になる方にもおすすめです。4.ニキビを予防できるニキビができる原因の1つに「毛穴詰まり」があります。スクラブ洗顔には、毛穴の汚れを落とす効果があるので、ニキビができるのを予防することができます。5.化粧水の浸透率がアップする肌に汚れが溜まった状態だと、どうしてもスキンケアの効果が薄れてしまいます。肌の角質が落ちることでスキンケアの浸透率がアップするので、スキンケアの効果を感じられていない方は一度試してみると良いですね。ニキビ跡は消える?ニキビがある状態の肌や、治った直後にスクラブ洗顔をすることは厳禁。ターンオーバーの周期である28日を過ぎても、なかなかニキビ跡が薄くならない...というときは、色素沈着を起こしてターンオーバーが正常に行われていないことになります。そこで効果を発揮するのがスクラブ洗顔です。スクラブ洗顔には肌のターンオーバーを正常にしてくれる働きがあるので、色素沈着を起こしている原因の古い角質を剥がして除去してくれます。そのため、スクラブ洗顔はニキビ跡にも効果が期待できます。肌に刺激はある?スクラブ洗顔やピーリングなどは、肌に負担がかかったり、肌に刺激があるという意見もあります。以上を気をつけることで、肌への影響や効果は大きく変わってきます。スクラブ洗顔を選ぶときのポイントスクラブ洗顔だから、どんな商品を選んでも大丈夫というわけではありません。次は、スクラブ洗顔を選ぶときのポイントをご紹介します。オススメの商品もご紹介するので、どんなスクラブ洗顔を購入したらいいのか迷っている方は参考にしてみてくださいね。保湿成分が配合されたものを選ぶスクラブ洗顔で顔を洗うと、古い角質や皮脂が除去されるので、肌はとても無防備で傷つきやすい状態です。そこで、保湿成分が配合されているものを使えば、肌を刺激からしっかり守ってくれます。低刺激で肌への負担が少ないものを選ぶスクラブ洗顔の中には、低刺激タイプのものがあります。ファイバーフォーム1,994円(税込)80gもちもちの泡が毛穴の詰まりを絡めとり、ニキビができるのを防いでくれます。フランス産のクレイが余分な皮脂や汚れに吸着して、肌にうるおいを残しながらスッキリと洗いあげます。肌を傷つけない食物繊維で低刺激。うるおい成分もたっぷり配合されていますよ。ウォッシングフォーム2,700円(税込)100g毛穴詰まりを取り除くマイルドピーリング作用の洗顔料です。ニキビだけではなく、黒ずみや肌のザラつきが気になる方にオススメ。有効成分BHA(サリチル酸)がアクネ菌を殺菌して、皮脂汚れをスッキリ落としてくれます。泡立ちで、洗い上がりもしっとりしますよ。クレイブラウン3,000円(税抜)171g天然のホワイトクレイが毛穴の角質を落とします。5種類のオーガニック植物抽出エキスが肌の調子を整えてくれますよ。洗い上がりはスッキリしているのに、肌のつっぱり感がないのが人気です。重曹泡洗顔1,080円(税込)100g乾燥毛穴のためのうるおい洗顔フォームです。重曹の力が角栓を溶かし、古い角質をスッキリ洗い流します。ヒアルロン酸やコラーゲン、ローヤルゼリーなどのうるおい成分をたっぷり配合。ドラッグストアなどで手軽に購入できます。アルコールフリーのスクラブ洗顔フォームです。角質クリア成分のモモ核スクラブを配合。毛穴汚れ、古くなった角質をしっかり除去してくれます。プチプラで肌に優しいスクラブ洗顔です。ウォッシュクレンジングb1,000円(税抜)120g洗い上がりのお肌がつっぱらないノンスクラブタイプの洗顔料です。毛穴汚れや古い角質、余分な皮脂を取り除き、明るいすっぴん肌にしてくれます。植物性セラミドなどの保湿成分も配合。スクラブ洗顔フォーム560円(税抜)100g無香料・無着色・ノンアルコールのスクラブ洗顔です。炭が余分な皮脂を取り除き、合成ワックスが肌のくすみを取り除きます。ザラつきのないつるつるの肌になります。基本的な使い方は6ステップです。1.メイクと顔の汚れを落とす2.肌を湿らせる・蒸らす3.しっかり泡立てる4.ぬるま湯ですすぐ5.水分を拭く6.しっかり保湿する1.メイクと顔の汚れを落とすスクラブ洗顔をするときは、まずメイクをオフしてからにしましょう。その後の順番としては、いつも使っている洗顔料で洗う⇒スクラブ洗顔料で洗うというのが基本です。最初にメイクや汚れを落としておくことで、スクラブ洗顔の効果が薄れずに済みます。クレンジングと洗顔が1つになったものに関しては、クレンジング⇒スクラブ洗顔という順番で大丈夫です。マイルドクレンジングオイル初回500円(税込)60ml/約30回分メイクも毛穴の黒ずみもスッキリ落としてくれる人気のオイルクレンジング。いまなら1,050円相当が500円で購入できます!→口コミ・レビューを見るこの商品を詳しく見る2.肌を湿らせる・蒸らすスクラブ洗顔で注意することは、乾いた肌でゴシゴシこすらないこと。ぬるま湯などで肌を濡らしてから、スクラブ洗顔を肌につけていきましょう。時間があれば温めたタオルを顔に当てて蒸らすことをオススメします。顔を温めることで毛穴が開き、汚れや余分な皮脂などを取りやすくなるので、メイクを落としたら蒸しタオルで温めてみてくださいね。3.しっかり泡立てる泡立てネットを使って、しっかりと泡立てましょう。指でゴシゴシとこすらずに、泡で優しく撫でるように洗ってください。強くこすってしまうと、肌荒れやシワの原因になるので気をつけましょう!4.ぬるま湯ですすぐすすぎ残しは肌荒れの原因になります。すすぐときは肌に直接シャワーを当てず、手のひらでぬるま湯をすくって、顔全体にかけてすすぐと良いですよ。5.水分を拭く水分を拭くときは、清潔なタオルで押すように丁寧に拭きましょう。6.しっかり保湿するスクラブ洗顔をしたあとの肌は、とても乾燥しやすい状態。化粧水などのスキンケアでしっかり保湿しましょう。できるだけ化粧水はたっぷりと使って、丁寧になじませてくださいね。洗顔後にオススメのスキンケアランキング1位のルナメアACなら、メイク落とし・化粧水・ジェルクリームとライン使いすることができますよ。同じラインを使うことで、毛穴やニキビなどの悩みも改善しやすくなるのでオススメです。1週間お手入れキット→口コミ・レビューを見る通販限定のトライアルキットなら、スクラブ洗顔も一緒に1,080円で試せるのでお得ですよ♪スクラブ洗顔で気をつけることは?スクラブ洗顔を使うときは、肌にダメージを与えないように気をつけることがあります。注意するポイントとしては全部で4つ。1ゴシゴシこすらない2ニキビが炎症しているときは使わない3毎日使わない4肌が敏感な時期は避ける1ゴシゴシこすらない細かく小さな粒子でも、摩擦効果があります。汚れを落とすためにゴシゴシとこすってしまいそうになるかもしれませんが、肌を傷つけてしまう可能性があるので、優しく洗うようにしましょう。目に入らないように注意してください。2ニキビが炎症しているときは使わないニキビが炎症して膿が溜まっているときは、スクラブ洗顔を使わないようにしましょう。スクラブの刺激でニキビが悪化する恐れがあります。3毎日使わないこれは絶対に守ってほしいことなのですが、スクラブ洗顔を毎日使わないようにしましょう。角質や皮脂をとりすぎてしまうことで、肌が乾燥しやすくなったり、ニキビができてしまうことがあります。使用頻度の目安としては、週1~2回までにしてください。自分の肌の状態を確かめながら、ターンオーバーが正常に整ってきたら、使用頻度を減らすことをオススメします。・ニキビが炎症しているとき・ピーリングをしたあと上記のように肌が敏感になっている時期は、スクラブ洗顔の使用を一旦止めておきましょう。スクラブ洗顔はちょっと不安...という方には肌が敏感だったり、変化しやすい肌質の方にとっては、スクラブ洗顔を使うのはちょっと不安が残りますよね。そんな方には、敏感肌や乾燥肌でも使えて、なおかつ毛穴汚れや角質を除去してくれて、ニキビも予防できてしまう洗顔料がおすすめです。ファンケル洗顔パウダー1,296円(税込)50g/約30日分コシのある濃密な泡が特徴の洗顔パウダーです。余分な皮脂、角栓をスッキリ落として、ザラつき知らずのうるおい肌にしてくれます。小鼻の黒ずみも除去して、乾燥による小ジワも目立たなくしてくれますよ。今なら、マイルドクレンジングオイル、泡立てネット、花柄ポーチがセットになって980円で試すことができますよ!→口コミ・レビューを見るこの商品を詳しく見るオルビスユーウォッシュ1,800円(税抜)120gモロッコ溶岩クレイを配合した洗顔料です。肌に蓄積した古い角質を落とし、毛穴の汚れをしっかりオフ。ノンアルコールで、敏感肌でも使えると人気の商品です。→口コミ・レビューを見るこの商品を詳しく見るどろ豆乳石鹸どろあわわ2,980円(税抜)110g泥洗顔市場で5年連続売上No.1!濃密でクッション性の高い泡が特徴の洗顔料です。毛穴汚れだけではなく、メラニンを含んだ古い角質をしっかり除去。豆乳発酵液やヒアルロン酸、加水分解コラーゲンなどの保湿成分が、肌のキメを整えて透明感のある肌にしてくれます。→口コミ・レビューを見るこの商品を詳しく見るsuisaiビューティクリアパウダーウォッシュ1,700円(税抜)12.8g毛穴の黒ずみ、汚れ、角栓、ザラつきまでキレイに落としてくれる酵素洗顔パウダーです。2つの酵素にアミノ酸系洗浄成分も配合。肌になりたい方におすすめです。この商品を詳しく見るビーグレンクレイウォッシュ2,380円(税抜)80g泡立て不要のクレイ洗顔です。余分な皮脂や汚れをしっかり吸着。抗炎症作用も含まれていて、敏感肌でも使えるニキビケアとしても人気です。濃密泡が古い角質をスッキリ落とします。皮脂や毛穴汚れ、肌のゴワつき、乾燥が気になる方におすすめ。ブースター効果で、あとから使うスキンケアの浸透力をアップさせてくれますよ。・肌をなめらかにしてくれる・毛穴の汚れをスッキリ落としてくれる・肌のくすみがとれる・ニキビを予防できる・化粧水の浸透率がアップするということです。上で述べたメリットを実感するためには、間違った使い方をしないことが大切。ファイバーフォーム1,994円(税込)80gもちもちの泡が毛穴の詰まりを絡めとり、ニキビができるのを防いでくれます。フランス産のクレイが余分な皮脂や汚れに吸着して、肌にうるおいを残しながらスッキリと洗いあげます。肌を傷つけない食物繊維で低刺激。うるおい成分もたっぷり配合されていますよ。かんづめ著者の記事一覧1994年生まれ。下町情緒あふれる場所と柴犬が好き。デスクワークでむくんだ足、凝り固まった肩をどうにかしたくなった頃、健康と美容に興味を持ち始めました!もっと自分自身を好きになれる女性が増えればいいなぁ~と思い、内側も外側もキレイになれる術をLierで発信していきたいと思います。