産婦人科マタニティビクス印刷するマタニティビクスマタニティビクスとはマタニティビクスとは、エアロビクスをベースにした妊婦さんのためのエクササイズです。“安産や産後の体づくり”のためのエクササイズです。申し込みは主治医の許可が必要です。詳しくは窓口にてご説明します。太りにくい体づくり(体重増加防止)定期的な運動で体力・筋力のアップが図れ体重管理がしやすくなります。運動の習慣化は日常生活や食事にも気を配ることが出来るようになり、太りにくい体をつくることが出来ます。よる脚のむくみやこむら返り(足のつり)の予防をし、不快症状を和らげます。血圧下降作用にもつながります。音楽に合わせた楽しいレッスンは、胎教と妊婦さんの妊娠期間中でのストレス解消にもなります。定期的な運動による体力維持と増進を通して、妊娠期間中の積極的な生活を送れます。妊婦さん同士が集まり一緒にレッスンをすることで、妊娠生活の情報や産後の育児についてひとりで悩むことはありません。