減りました(^_^)この2週間取り組んだことを振り返ります。2日間で約50km<食事で気をつけたこと>白いご飯おかわりしない。お腹いっぱいになるまで食べない。血糖値を下げて、代謝を上げるため水をたくさん飲む。全力で開脚前屈をしています。様々な情報をくださいます。バランスボールも柔軟体操もその一つ。一人で生きてるんじゃないなぁと、改めて実感している次第です。そんな心の温かい方々のためにも、絶対に結果を出してみせます!※有り難いことに、モニターも集まり始めました。みんなで励まし合って結果を出して行きます。その模様は、また後日。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。