冷たい手足Tweet笑ってますか?唄ってますか?ゆうすけです。自律神経を傷めているかもしれません。血の巡りが不完全になるためです。した状態がが長期化すれば、その緊張は内臓にも及びます。自律神経を調和させてあげましょう。自分でできるケアがあります。・姿勢を正す・正しく歩く・瞑想をするこれら3つの励行をお勧めします。脳脊髄液の干満に支障をきたすようになります。自分で維持するコトが大切です。積極的に姿勢の改善に取り組みましょう。脊椎全体をケアできます。可動域の少ない継手のような構造ですが、24個連なることで、自在に動くことができます。一本の棒のようになってしまいかねません。脊椎が本来の位置に向かって戻ろうとし、さらに、歩行中の適度な振動が、それぞれの椎体を解す効果があるようです。難しく考える必要はありません。考えが止まらない状態になっています。緊張の解れた状態を、味わって欲しいのです。目を瞑って自分の呼吸に意識を向けます。深呼吸を楽しんで下さい。あなたの身体の中では毎秒何百万もの細胞分裂が起こっています。その神秘的な様子を想像するのも、楽しいはずです。呼吸のためだけに、エネルギーを使うようにし、それ以外の力は抜いてしまいましょう。空中を漂っているような解放感が味わえます。思考を止め、力を抜くことです。緊張に解れた状態を、しっかり味わう必要があります。病院へ行くという選択肢もあるでしょう。緊張を解す薬を処方されるかもしれません。身体が喜ぶでしょうか。