今まさにこの時期が「羽毛ふとん」の最盛期になります。「えっ?一般的に高いと言われている寝具専門店のうちより高いやん!?」と思うことが多々あります。コメントベッドサイズの真実。コメントオーダー枕までは要らないけど、ちょっといい枕が欲しいな。「少し肩こりだけど、オーダー枕を買うのもたいそうだし、でも今の枕のままじゃしっくりこないし。新しく枕買って失敗したくないし。通販でなんとなく良さそうなやつ買おっかな。昨日のブログ、【前編】歴史あるシルクふとんの工房に潜入はコチラ。それはどうかわかりませんが、いびきも少なからずあるそうで、ご本人の自覚がないのが怖いとご主人はおっしゃいます。「あっ?呼吸が止まった?」となったら必ず横を向かせてあげているご主人。ご夫婦を前に色々とお話しさせていただきましたが、本当に奥様想いの優しくてかっこいいご主人でした。奥様の背格好を拝見さえていただくと、俗に言う「イビキ体型」ではありません。骨格とか、肥満か、とか。なると枕が原因の可能性もあります。最近では「オーダーメイド枕」という言葉が市民権を得たように思います。「知ってる」という方は多いでしょう。「う~ん、自分に合わせた枕でしょ?」「肩こりが良くなるんでしょ?」といった認識はあるものの、そもそも何で人によって枕の高さが違ったりするのでしょうか。自分に合った枕の高さとは何なのでしょうか。今日はそのあたりを解説していきたいと思います。コメントそろそろ布団の衣替え。今日の大阪府交野市は春の陽気です。来週か、再来週か、遅くともGW前後くらいが布団の衣替えのタイミングになるでしょう。そんな訳で、今日は朝から夏物寝具の陳列をあ~だこ~だと考えていました。今日は夏物寝具を選ぶポイントをお話したいと思います。寒い寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。寒がりのボクは今日もベッドに入るのが楽しみでたまりません。そうそう、古いマットレスの処分って大変ですよね。そんなしょっちゅうすることでもないので、どこに電話したらいいのやら...。市区町村、行政が大型不燃ゴミとして回収してくれるのですが、回収場所を指定されたり、さらには日時まで指定されたり。無料だったら助かりますが、お住まいの地域によっては有料の場合もあります。仕事があって平日は夜しかあいてないのに、「朝に出しといてね」って指定されたら最悪です。そこで眠り屋よねはらでは、提携の古マットレス処分業者への持ち込みをしています。(新しくマットレス等をご購入くださった場合)これを利用していただくと、有料ですが最低限の処分代金で事が済みます。(運送費等は頂戴していません、あくまで処分代のみ)しかも自分で部屋から出してどこかに運ぶ手間が省けるので安心。新しいマットレスがお家に届いたその日から古いマットレスとはおさらばできます。先日も、単身世帯のお客様のもとに、オーダーメイドマットレス納品、同時に古いマットレスを引取させていただきました。肩こりが・・・まだまだ寒い日が続きますね。最近特に多いのが「肩こり」のご相談。以前にオーダー枕を作った方が、「最近肩こりがでてきて...」と高さ調整にご来店されることも少なからずあります。慢性的な肩こりが緩和、もしくは根本的に治そうと思うと、やはり日中の起きている時間の姿勢や運動不足を解消する必要もあります。寝ている時と起きている時の両輪で「肩こり」に対応していかないといけません。(肩こりだけでなく首こりや腰痛もですが。今日の交野市は晴れです。先週末の寒さに比べると今日はなんだか温かいような気がします。今日1月17日は阪神大震災があった日。あの日からもう22年も経つんですね。当時小学生だった私は朝のニュースで見た、あの光景が忘れられません。被災された方にとってはもっともっと大きな恐怖感があったのだと思います。被災された方にお見舞い申し上げます。数の不眠症患者さんがいると言われています。「命を落とすかもしれない」という恐怖は確実に眠りの邪魔をし、不眠の悪循環に入ってしまいます。今日は「地震と眠り」について。地震をキッカケに不眠に陥ってしまった方に向けて、少しでもお役に立てる情報を発信できればと思います。※長文ですので、寝る前にスマホで見るのは避けてくださいね。逆に寝つきを悪くするかもしれません。昨日今日は特に冷え込みますねぇ。交野市は土曜日の夜の雪が最も強く結構積もっていました。雪を見ると嬉しくなっちゃう店長がお送りするブログ。お付き合いいただければ幸いです。気温が低いのはどうしようもありませんが、カラダだけは冷やさないようにお気を付けください。体温が下がると良い事ありません。コメント【快眠ドラマ】ナオ子とタカ子の一日。冬になりました!気温が下がって身体が冷えると、睡眠にも悪影響があると言われています。今日、悲しいニュースを見ました。「過去5年間で160人の赤ちゃんが就寝中に亡くなっている」と。親御さんからしたら1人は1人。大事な大事な赤ちゃんです。この160人の中の50人は「寝具が原因だった」とのこと。寝具業界に身を置く者としては、なんとかせねばと強く思います。あなたの周りの人、特にこれから子どもが欲しい!と思っている方、妊娠中の方や、赤ちゃんがいるママやパパに伝えてあげてください。寝具における原因は2点あったようです。1、うつ伏せ寝で窒息。2、掛けふとんが顔に被さって窒息。3、もう一つ、睡眠中繋がりで原因がありますが、寝具ではないので後述します。息ができなくなって亡くなっているんです。赤ちゃんは約1分間呼吸ができないと、酸欠状態になって意識がなくなるそうです。夜中の我々の睡眠中の時間感覚としては一瞬ですが、一生後悔することになるかもしれません。言って24時間、ずっと赤ちゃんを見守っているのは難しいと思います。(前田個人の考えです。)まず1つ目の「うつ伏せ」の危険性。これには「寝返り」が大きく関係しています。寝返りを打ち始めて間もない時期。うつ伏せでの呼吸に慣れていなかったり、首を横に振る力が弱かったり、もう一度仰向きや横向きに戻れなかったり、こうなると「柔らかい敷きふとんは要注意」です。敷きふとんやマットに顔が埋まってしまうと息ができないからです。(顔とふとんの間に空間ができないから)そこで、最近では「硬いマット」が注目されています。鼻やおでこ、口の少なからずある凹凸と、マットの間に空間ができるから窒息のリスクを減らせるんです。確かに理にかなっています。素材の良し悪しもあり、ムレや床ずれのことも考えなければいけません。これは個人的なおすすめですが、「ちょっとヘタった敷きふとん」が一番いいのではと思います。木綿わた100%のベビー布団やオーガニックの布団セットを納品する時によくお伝えしていることがあります。「産まれる前に、しならくこれでゴロンと昼寝してください。赤ちゃんが出てくる時にはいい具合になってますよ。格子状になったベビーベッドに置いてあげると、なおのことリスクは減らせます。ベッドの柵と敷きふとんの隙間に顔が挟まらないように気を付けましょう。できるだけピッタリサイズのものを。バスタオル等で隙間を埋めておくことをおすすめします。※柵にタオル掛けたりしたらダメですよ!空気が通れません!それと「寝返り防止グッズ」を使うのも、場合によってはいいのかもしれません。赤ちゃんの両サイドにママとパパの枕を置くのもいいでしょう。逆にこれがキッカケで窒息するという事件もあったようですので、そのグッズの良し悪しは難しいポイントです。重いふとんが顔を覆ってしまうと息ができなくなったり酸素が薄くなりますね。赤ちゃんが自分で蹴り上げて顔にふとんを乗せてしまうこともありえます。言っても難しいので、これに関しては、「生地」が大事なポイントになるかと思います。イメージしてみてください。ポリエステル100%のパジャマを着せて、ポリエステル100%の掛けふとんカバーを付けた、掛けふとんを乗せている状況を。しません?(代謝の激しい赤ちゃんはムレる、の話は置いておきますが。)めっちゃ極端ですが、ビニール袋とビニール袋を擦ってるような。顔に掛かってしまうかもしれません。綿100%の生地同士を使うべきではないでしょうか。パジャマ?というか肌着を着せていると思うのですが、綿100%のものを。掛けふとんや、そのカバーやシーツも綿100%にしましょう。適度な摩擦抵抗があり、ツルツルはせず、基本的には同じ位置に留まってくれるはずです。寒くても少し肩口が掛けふとんから出ていてもいいと思います。寒いならエアコンや加湿器で外的要因を温かくして解決するか、ベビー用のスリーパー等を着せて寝かしたらいいと思うんです。窒息のリスクが下がるんですから。色々なことを考えると特に冬の掛けふとんは、ゴアテックスのベビー用羽毛ふとんが一番いいのではと思います。注意しなければいけないことがありますが、人間一人を育てるって大変ですね。3歳にもなれば1人でグースカグースカとあっちやこっちでゴロゴロ寝てても安心な時期がやってきます。(我が家には実際、4歳と0歳が共存しています。)安心してくださいと言っておきながらもう一つ、後述すると心配の種もあります。寝具ではない、睡眠中にある原因です。ある程度大きくなった兄や姉が、バタバタと動いているうちに弟や妹に上に乗ってしまっていた。いう事例も報告されているんです。こんなゾッとすること言いたくはないのですが、お願いなので気を付けてください。我々大人も寝返りや寝相があって当然ですので、できるだけ添い寝は避けるべきだと思います。タイミングによっては添い乳をする時期なんかもあると思います。以上、怖くなることを列挙しましたが、か弱い赤ちゃんのためです。大人よりも大事な赤ちゃんや子どもの眠りを楽しく有意義な時間にするためにも、一つの情報として活かしていただければ幸いです。コメント今一度、快眠サプリ「すっとね」を考える。皆さまこんにちは、店長の前田です。昨晩から今朝にかけて結構涼しくなかったですか?エアコンを切って寝れちゃいました。