【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間断食チャレンジ!1日目の体験談。ダイエットサプリ美容・コスメ美容やコスメに関する記事です。エステ・クリニックエステサロンや美容クリニックについての記事です。ファッションメンタル(心理)サイトマップお問い合わせmenuCLOSEカテゴリーエクササイズエステ・クリニックダイエットサプリダイエット(外食編)ダイエット(食事編)ファッションメンタル(心理)美容・コスメCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEダイエットサプリ【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間断食チャレンジ!1日目の体験談。ふゆな【優光泉(ゆうこうせん)】で3日間断食チャレンジ!1日目の体験談。ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、ふゆなです♩わたくしごとですが、先日ハワイに新婚旅行行っておりました。結婚式前のダイエットで追い込んだため、余計食欲を増していたのかもしれません。帰ってきて愕然・・・。体重4キロ増!!!え、ヤバい。ヤバすぎる!ということで、友人が激やせして気になっていた酵素ドリンク「優光泉(ゆうこうせん)」でゆる断食を行うことに。今回は、【優光泉(ゆうこうせん)】三日間チャレンジの一日目の体験談をレポートしていきたいと思います。体脂肪:30.80%BMI:20.1ぎゃあ〜〜。ハワイに行く前に計ったときに、51キロ弱だったので、実に4キロ以上は増えてますね・・。」の酵素ドリンクを購入すると、断食プログラムの内容が記載されている、こちらのパンフレットが付いてきました。「エリカ健康道場」という断食道場のノウハウが詰まったものらしい。このパンフレットを参考に、私は下記の内容で断食チャレンジすることに。朝食と夕食を「優光泉」に置き換える間食はしないドリンク類は飲んで良い軽めの運動を取り入れる完全な断食は自信がなかったのと、リバウンドが怖かったので、ランチだけは普通食にすることにしました。間食はせず、お腹が空いたら代わりにドリンク類(トマトジュース、準ココア、豆乳など)は飲んで良いことにしました。本日は一日目の体験談。夕食:優光泉の炭酸割り(120cc)夜食:ソイラテ(約200cc)まずは、気になる優光泉の味。酵素ドリンクって、以前飲んだときに、香りや酸味がキツくてかなり飲みにくかったイメージだったんです。優光泉は普通に美味しいし飲みやすい!レギュラーと梅味があって、私は梅味が好みでした。購入したら、セットで付いてきた炭酸水で割って飲むことに。朝にコレいいですね^^何だか目覚めに良いし、水より炭酸水割りのが腹持ちも良いかも!しかし、ハワイでガッツリ食べていた生活からの、2食抜きはキツい・・・。お腹が空いてしまって、夜食についつい無糖ソイラテを飲んでしまいました。ま、ドリンクはOKとしているので、良しとしましょう。