2018/11/27猫背をなおすなら骨盤から悪いところばかりにアプローチしていてもなかなか改善しないことって多いです。腰が痛いから腰をマッサージする。それでなおればいいんですが、大抵の場合はその場しのぎです。猫背は、背骨(胸椎)が丸まっている(後弯といいます)ことを言います。猫背の人はわかると思いますが、伸びたままの姿勢をキープするってかなーり大変ですよね。それは、猫背そのものに対してアプローチをしているからです。猫背は、結果的に起きている姿勢で、その前に必ず原因があります。骨盤の位置を変えるだけで、背骨の動きは大きく変化します。骨盤は背骨の土台のような役割ですから、土台が傾けばその上の背骨も変化するのは当然です。実際、私の経験上、骨盤の動きが正常になると背骨の配列も自然と整ってきて、猫背も改善されることが多いです。結果的に改善されている状態というのは、気づいたら「猫背じゃない」って感じで、無理がない状態です。基本的に無理やり姿勢をキープするといく感覚ではなくて、自然に姿勢がよくなっているというところを目標にしています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。