約半年前から寝つきが悪くなり熟睡できません。約半年前から寝つきが悪くなり熟睡できません。約半年前から寝つきが悪くなり熟睡できません。夜中に目が覚め...約半年前から寝つきが悪くなり熟睡できません。夜中に目が覚めて、うとうとすることが多いです。従って昼間に眠くなり、昼寝をすることが習慣になっています。ご相談ありがとうございます。寝つきの悪い状態が半年ほどつづき、夜中に目がさめてしまう場状態では日中への影響が大きく、辛い状況と思います。睡眠だけの問題でもこのような状態になりますが、気分の変動があるときにも眠りの問題は生じやすくなります。意欲がなくなり、気分が落ち込むことが続くと、焦る気持ちがでて、そのために熟睡できなくなることもあります。睡眠外来もしくは精神科での相談を検討いただければと思います。参考になれば幸いです。お大事になさってください。眠りのことでお悩みですね。あなたの症状は、中途覚醒という睡眠障害の症状に思えます。自分で出来ることとして、日中の昼寝を控える(寝ても30分まで)、日中体を軽く動かす、寝る前にお酒を飲まない、などがあります。昼間眠くなっても寝過ぎないことが大切です。睡眠障害は、程度によっては治療対象になります。睡眠外来で診断、治療をしていますので、一度受診してよく見てもらうのがいいでしょう。お大事になさってください。00:00内容に関するご意見ご自身やご家族の悩みを医師にご相談ください。麻酔科パニック障害うつ病こんにちは。違和感でお困りのことと思います。ご記載の状況ですと、うつ病と考えられなくもないですが、典型的ではないように思います。デスクワークでの仕事中、唐突に意識が無くなることが何度かあ...デスクワークでの仕事中、唐突に意識が無くなることが何度かあります。度繰り返しているようです。御相談ありがとうございます。短時間の意識消失の症状がみられるのですね。一週間前から不眠の症状があります。眠れず、考え事を...一週間前から不眠の症状があります。眠れず、考え事をしないで寝ようとするのですが、横になって3時間です。カフェイン気分の落ち込みご相談ありがとうございます。精神科医のTKと申します。嗜好品と睡眠環境について変更しても効果がないときには受診が勧められます。意味なく精神的に落ち込んでしまい、夜寝られなくなります。眠...意味なく精神的に落ち込んでしまい、夜寝られなくなります。眠れても浅くて、不安にかられて目覚めます。動悸がして妙な汗もかきます。御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。睡眠障害が続いていますでしょうか。男性うつ状態うつ状態が続き、体が言うこと聞かないくらい、しんどいです。...うつ状態が続き、体が言うこと聞かないくらい、しんどいです。天候、時間によって、かなり苦しく、夜も眠れません。ありがとうございます。うつ状態が続きお辛いことと思います。症状はいつごろからでしょうか。バイト最近バイト3つしだしてバイトばかりのせいかで疲れから分から...最近バイト3つしだしてバイトばかりのせいかで疲れから分からないですが体調が優れず、食欲が段々と落ち食事も完食できなくなりました。睡眠障害バイトストレス御相談ありがとうございます。バイトが肉体的にも精神的にもストレスになっている状況でしょうか。食欲以外にも睡眠障害などはないですか。女性うつ病1ヶ月以上、職場の代表の叱責に悩んでます。職場で、毎日のよ...1ヶ月以上、職場の代表の叱責に悩んでます。「あなたは、そこが駄目なところ。一般内科・麻酔科ご相談ありがとうございます。職場での出来事について悩んでいらっしゃるようですね。顔1週間位前に知人から目の下にクマがあるけど寝不足と聞かれ、...1週間位前に知人から目の下にクマがあるけど寝不足と聞かれ、鏡で見るとくっきりクマがあることに気が付きました。バセドウ病ご相談ありがとうございます。早期覚醒で、夜中に目が覚めると、まったく眠れなくなってしま...早期覚醒で、夜中に目が覚めると、まったく眠れなくなってしまいます。夜の寝つきもあまりよろしくないのですが、改善したいです。疲れ御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。寝つきが悪く睡眠の質も良くないのですね。ありがとうございます。うつ状態ではと思われます。MedPeer,Inc.。