概要:仕事でのパソコン使用時間が毎日7~8時間。「30代まではそんなに不自由なかったのに、40代になってから見えにくさが強くなってきた」とのこと。そのため、メガネは作ってから1年も経っていない状態でした。これ以上の進行悪化の抑制と視力のアップ、更には目の疲れ・眼精疲労の解消を目標としました。通勤途中にセンターがあり、ほぼ毎日通過しているそうで、自宅ではトレーニングを行なわず、センターが開いている日はなるべく来て、トレーニングを行なう形となりました。最初は左右の目を同程度トレーニングを行なっていきましたが、屈折度数的には微妙に差があり、日によって”今日は右(←→左)の方が見える”と自覚的な見え方がブレ気味。そのため、目の状態と見え方をこまめに確認し、なるべく見えにくい方の目を重点的にトレーニングを行なうようにしていきました。目の疲れも大きいため、凸レンズを装用してわざとボヤけさせて遠方を見るトレーニング(雲霧法)と裸眼のトレーニングを並行して行うこともありました。ある意味、目の筋肉に負荷をかけるような形になり、トレーニング後は「目がスッキリする」と仰っていました。パソコン作業の影響か、視力は平均にあともう少し届かず、という結果でしたが、ご本人からは「目の疲れが楽になったので良かったです」と仰っていただきました。前にご紹介した社会人男性もそうでしたが、やはり長時間のパソコン作業は、目に相当の負担がありますね。記事2020年2月の受付オルソケラトロジー使用者の目に傷が発見されました。