2018.10.17細くてすらっと長い首元、とても憧れますよね。綺麗な女優さんが、髪をまとめて、肩やデコルテが見えるドレスを着ていると特に首の細さが際立って、「どうしてこんなに細いの?!」とびっくりしてしまいます。石原さとみさんは首長美人として、度々話題になっています。出来るものなら、首元も美しくいたいですよね。首が太く感じたときに考えていただきたいのが、首だけではなく全体的に「脂肪が多い」のではないかということ。女優の石原さとみさんも首長美人と言われていますが、デビュー当時はあまりそういった風には言われていませんでした。現在とデビュー当時の大きな違いの一つが、かなり「痩せた」こと。太っていたわけではありませんが、デビュー当時に比べてかなりほっそりとされていて、より美しさに磨きがかかっています。全体的に痩せたことによって、顔~首~デコルテなどの首の周辺の脂肪も落ち、首本来の美しいシルエットが生まれたのだと考えられます。骨格等で短く見えるという方もいらっしゃるかと思います。骨格を変えることは出来ませんが、脂肪を減らすことは出来ますので、脂肪が全体的に多いなと感じている方は全体的なダイエットに取り組むのがおすすめです。首の部分痩せは、かなり難しいです。(自然なダイエットで、部分的に脂肪を燃焼させるということ自体が不可能に近いです)ですが、さきほどもお伝えした通り、ダイエットをすればおのずと首回りの脂肪も落ち、すっきりとしたシルエットを生み出すことが出来ます。「摂取カロリー<消費カロリー」ダイエットの基本である、「摂取カロリー<消費カロリー」になるように、日々の食事と運動を調整しましょう。摂取カロリーは、記録をするとより明確に分かり、自分の努力が目に見えるようになるのでとてもおすすめです。ダイエット中は筋トレも必須!ダイエット中は、合わせて筋トレを行うこともとても大切です。脂肪が減ると、筋肉量も減ってしまい、筋肉量が減ると代謝が落ちます。代謝が落ちると脂肪が燃えにくい身体になってしまいます。リバウンド防止のためにも、代謝は落とさないようにしたいです。そのため、筋トレで筋肉量を維持し、ダイエットしつつ痩せにくい体質にになってしまうことを避けていきましょう。お肉を落としたい女性におすすめの4つのダイエット方法を伝授します。二の腕痩せクリームで本当に痩せるならダイエットに悩む人は存在しない二の腕痩せクリームが気になる人へ!二の腕を引き締めるクリームはおすすめな人とそうじゃない人がいます。楽してちょっとの効果を得たい人はクリーム、本気で痩せたい人は正しいダイエットをしましょう。【3ヶ月後には絶対美脚】足を細くする根本的な方法&必須筋トレ4選!「美脚になるんだ!」と決意した方のために【足を細くする方法】と【絶対やるべき筋トレ4つ】を紹介します!誰でも無理なくコツコツ出来る方法です。"https://the-answers.com/wp-content/plugins/easy-table-of-contents/assets/js/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。