4.5「それでも、人生にイエスと言う」は、絶望の中でも人間は生きる意味を見いだせること教えてくれる。4.5論理療法は、見方と考え方を変えて心を整える考え方。自分の思い込みに気づき、その思い込みを変えることで、世界の感じ方が変わる。5.0人生では突然の苦難に遭遇することがある。仕事のストレスからうつ病にかかったり、いきなり会社が倒産したり、突然の自然災害で住む場所を失ったり・・・と。4.0EQ|こころの知能指数とは、自分自身を動機づけ、挫折してもしぶとくがんばれる能力のこと。IQはAI化される時代において、EQを高めていくことが大切になる。実際にはあるがまま受け入れたうえでの行動が大切。その本質に気づくことができれば、問題はおのずと解決されている。4.5哲人と若者の対談形式で、アドラー心理学をわかりやすく伝えた本。タイトルは「嫌われる勇気」だが、「責任をもって自由に生きる」ことが書かれている。