ブログトップけやきのすくすくブログ読むだけで元気になるブログを目指しています。今からはじめる夏の養生法(2)日中に、冷房のかかった場所に長時間いる場合(職場、電車、スーパーマーケットなど)は、汗が出るほどよく動き回っているということを除けば、体が冷えやすくなっています。シャワーで1日の汚れや汗を洗い流すだけでなく、湯船に浸かるようにしましょう。住宅事情などで、湯船に浸かることができないお客様へは、私(岡北)は、いつも「足湯がいいですよ」とお話しさせていただいています。それからもうひとつ、簡単にできる冷え対策は、1日1回以上、温かいお味噌汁をのむことです。温かい食べ物であることと、味噌が発酵食品で体を温める食材ということで、冷やしがちな胃腸をやさしくいたわってくれます。松寿仙を日頃お飲みの方は、一日の始まり(起床後)と終わり(就寝前)には温かい松寿仙をお飲みになると、さらに良いです。私のカウンセリングの経験から言えば、本格的な夏場の疲れは、お盆明けくらいから出やすくなります。症状が出る前の早いうちから養生に取り込んでいただけると、今年の秋~来年の春くらいまでの体調を維持し、さらに快適に過ごしやすくなります。毎年季節の変わり目にいつも体調を崩しやすいという方には、ぜひ取り組んでいただきたいです。地図と交通のお知らせはこちらご予約や、お薬・商品の取扱い方法について、当店スタッフが電話対応しています。お客様の個別の症状の応じたお薬やご使用法のことなど、直接のご来店をお願いすることがあります。