寝ても寝ても疲れが取れていない気がする...。最近日中のパフォーマンスが落ちてきた...。最近体調がすぐれない、歳かな...。眠れない...、寝れても夜中に目が覚めてしまう...。こんなお悩みを抱えているあなた解決策にまだ出会っていないとしたらあなたの問題の本質が視えていないからかもしれません。睡眠を最大限に利用するから、貴女のお悩みの根本が変わるディープスリープケアまずは相談にいらしてください。コンサルタント業どうしても睡眠時間を削ってしまう寝ても寝ても眠いというお悩みをお持ちでした。重症だったのだと認識できました的確なアドバイスとセルフケア用品の選択理由の説明に安心できました。ご感想をいただきました。自分は大丈夫と過信してる人ビジネススキルとして睡眠力を強化したい人におすすめとのことです。睡眠時間はしっかり確保していると思いますが。夜中にいつもきまって、2時頃目が覚めてしまいます。いうお悩みをお持ちでした。気がつかずに間違った習慣をしていることに気づかされました。睡眠が変わったのを実感しています。ご感想をいただきました。仕事のパフォーマンスを上げたい人におすすめとのことです。寝起きから眠くて困っている気になることがあると夜中に何度も目覚めてなかなか眠れないとのお悩みをお持ちでした。自分体が冷えていたことがわかり(左側が特に!)対処法もわかったおかざきさんの美声で話しかけられていると安心できました。側で「守られている」という安心感で満たされていると実感できました。ご感想をいただきました。不安があったり病院に行くほどではないという方におすすめとのことです。幼少期から睡眠の質が悪い睡眠薬を使っても夜中に起きる寝つきが浅い朝早く目覚めてしまうというお悩みをお持ちでした。胸のつかえが取れたような気がします。大きな決断が必要な時期でした)とのご感想をいただきました。頭を使う人リラックスできない人におすすめとのことです。【お客さまの声】相談後本コースへ。寝つきに30分以上かかることがよくある寝付けないことがあり、睡眠薬が手放せない毎晩夜中に2回以上目が覚めてしまう寝ても疲れがとれないというお悩みをお持ちでした。いろいろなことを試してきましたが改善せず。説明を受けて、とても納得できたのでその場で本コースへ申し込みました。何十年ぶりか朝まで1度も目が覚めなかったです。ご感想をいただきました。体の疲れがとれにくい方におすすめとのことです。いますぐ個別相談会に申し込むすごい睡眠の1番の証明、お客さまの声は私自身なのですこんにちは!1日3分!忙しいあなたにもできる究極のアンチエイジング美容健康法あなたの4つのカラダを観て自律神経のバランスを整える「すごい睡眠」ディープスリープケア仕事も恋も人生も思いどおりになる!すごい睡眠ディープスリープケアをお伝えしていますディープスリープケア✴︎スペシャリストのおかざきゆうこです。自然界にあるハーブやエネルギーの力をかりてあなたの力で!睡眠を最強のパートナーにするお手伝いをしています。私の人生の出会いの中で、テーマはいつも「睡眠」でした。「睡眠」を味方につけていました。看護師としての出会いではどのような人生においても「睡眠」の崩れが大きな病気に伴っており「睡眠」が病気の回復や予後に大きな影響を与えていることを実感させられる日々でした。睡眠の大切さは看護学生の頃から知識としては知っていました。私は20年以上も睡眠を味方につけることはできていなかったのです。睡眠力を身につけていたら、どんなに見える世界が変わっていたのだろうと今は思います。30代の頃は特にひどかった。記憶がほとんど残っていません。当時の写真を見返すと、ひどい写真ばかり。顔はむくんで、顔色も姿勢も悪かった。考えなければならないことや、やらなければならないことが多すぎて。眠れてもいなかったのだと思います。自分が何をしに行くのかわからなくなったり。駅のホームに立っていると線路が近づいてくる感覚に襲われて。電車が入ってくるまで、ホームに降りれない時期もありました。こんな体験も今思えば必要なことだったのでしょう。睡眠を味方につけると人生が変わることを実感できたのですから。それはすごい睡眠がケタちがいのすごい可能性を秘めているのを知っているから。睡眠を削ることの恐ろしさを私自身が身をもって経験しているからなのです。ディープスリープケアを生みだしました。ディープスリープケアの1番の証明であり、お客さまの声なのです。★心身の健康など、あなたにとって様々な恩恵があることはもうご存知ですね。✔新たな発想やヒントが得られる✔イヤな体験や悲しみが軽くなっている✔楽器の演奏やスポーツ技能などが前日よりも向上している。いった体感を目覚めた時に得ることができる”究極の睡眠”です。脳だけを使いすぎている現代人はこのすごい睡眠をとることが下手な人が多くなっています。このすごい睡眠を実現するために必要な睡眠ケア。それが「ディープスリープケア」です。ディープスリープケアの根幹には1アントロポゾフィー(シュタイナー)医学2レイキの2つが大きく流れています。睡眠学などの側面を融合させて開発したメソッドです。いますぐ個別相談会に申し込むアントロポゾフィー医学とはアントロポゾフィー医学というのは1920年代のはじめにオーストリア出身の思想家ルドルフ・シュタイナーとオランダ人の女性医師イダ・ヴェーヴマンら数名の医師との共同作業によって創始されました。日本では、「シュタイナー」というとシュタイナー教育という言葉のほうが認知度は高いかもしれません。「シュタイナー医学」と呼ばれることもあります。ドイツを中心に、日本も含め現在では60以上の国々で実践されています。)が、この医療に携わっています。人間を身体、心、精神の統合された全体として丸ごと観ていきます。車の両輪のように現代医学と一緒に発展し進化していくものなのです。ケアによってもたらされるすごい睡眠とは睡眠中は2つの大きな変化がある睡眠には性質の違いからレム睡眠と、ノンレム睡眠の2種類に分けられます。Movementの頭文字で「急速眼球運動」を意味します。・全身の筋肉の緊張が緩んで肉体がとてもリラックスした状態になります。・脳は活発に動いていて、エピソード記憶(いつどこで何をしたか)が固定されます。ノンレム睡眠の特徴は・脳の活動量は、1日の中で最も低くなります。・イヤな記憶やムダな記憶を消去してくれます。・カラダで覚える記憶(楽器の演奏やスポーツ技能など)を定着させてくれます。いうのがさまざまな研究の結果でわかっていることです。憶えている↑睡眠時の脳波測定写真。赤が活発に活動している部分で、濃い青がほとんど活動していない部分(c)howsleepworks.com次からはもう少し深く、レム睡眠とノンレム睡眠のときにどのようなことが起こっているのかについてお話ししていきますね。睡眠中におこっていること覚醒しているとき夜に寝ようと思ったらベッドや布団に横になる方がほとんどでしょう。脳疲労がたまっている方は横になったとたんに脳の気絶状態になり一瞬で寝てしまっている方もいるかもしれません。質の高い睡眠がとれる方は10~15分ほどかけてゆっくり深い眠りに入っていきます。)はまだ目覚めている時と一緒、1つに重なり合った状態です。老化に向かわせる働きをしています。→4つのカラダについてはこちらをクリック浅い睡眠(レム睡眠、ドラマチックな夢をみる睡眠)睡眠には浅い睡眠(レム睡眠)があると前回お話ししました。その浅い睡眠の時は、ドラマチックな夢をみます。他は肉体から離れています。生命体(力)は肉体と重なっています(※生命体が肉体から離れてしまうときは死です。)心と精神の一部が繋がっているのでエピソードに満ちたドラマチックな夢をみます。現実離れした構成になっています。ドラマチックな夢をつかって、エピソード記憶(いつどこで何をしたか)が固定されます。次からは深い睡眠についてお話ししますね。深い睡眠(ノンレム睡眠、思考型の夢をみる睡眠)ノンレム睡眠(深い睡眠)にも夢をみる睡眠とみない睡眠があります。今回は夢をみる深い睡眠(ノンレム睡眠)のお話し。→4つの構成体についてはこちらをクリック人格体と感情体は肉体から離れていますが近くにいます。実は現代の人はこの心と精神が上手く肉体から離れることができていない人が多いのです。思考に集中しています。思考型の夢をつかって定着していきます。必要な記憶の定着と嫌なことや不要なことは忘れるという記憶の整理がされます。朝に起きる時間へとウォーミングアップもしていくのです。現代人の多くはこのウォーミングアップのサイクルが上手くいかない人も多いのです。今回は夢をみない深い睡眠(ノンレム睡眠)のお話し。心と精神は肉体から遠く宇宙空間まで離れます生命体(力)は肉体は重なっています。植物と同じ状態ですね。心と精神は目的を持って宇宙を旅している時間です。脳だけを使いすぎている現代人はこのすごい睡眠をとることが下手な人が多くなっています。遠く離れた場所からも太陽のような光を自分の肉体と生命体に浴びせ、リフレッシュ、活性化、そして成長を促しています。✔新たな発想やヒントが得られる✔イヤな体験や悲しみが軽くなっている✔楽器の演奏やスポーツ技能などが前日よりも向上している。いった体感を目覚めた時に得ることができるのです。いわゆる成功者や天才たちはこの「すごい睡眠」をより深いレベルでとっています。✔成功へ導くインスピレーションを得る✔人類の発想を覆すような発想力、発明を得る✔優れた才能を得る✔奇跡が起こる✔自分の生まれた目的がわかる多くの人は、このすごい睡眠をより深いレベルまで達することができていません。誰でも達することのできる可能性は持っています。いますぐ個別相談会に申し込むディープスリープケアとすごい睡眠なぜディープスリープケアですごい睡眠がとれるのでしょうか。生命力に溢れるハーブや自然エネルギーなどの力をかりて✔あなたの生命体(力)を活性化させます✔あなたのカラダが本来のリズムをとりもどすお手伝いをすることで、すごい睡眠へ誘導します✔あなたがより深いすごい睡眠が取れるように、4つのカラダのバランスが整うお手伝いをします。アントロポゾフィー医学とディープスリープケアディープスリープケアはもちろん医療ではありませんので診断や治療はしません。アントロポゾフィー医学の視点を参考にしたすごい睡眠としての人間観によってあなたを観せていただき、あなたにあったセルフケアを一緒につくりあげていくのがディープスリープ・セルフケアなのです。ディープスリープケアはアントロポゾフィー医学や関連協会が創ったものではありません。根本解決にはならないのです。続けられるものになっています。様々な不調につながってきます。「すごい睡眠」が、あなたが抱える様々な不調や悩みを解決していく手がかりになるでしょう。仕事も恋も人生もあなたの思いどおりになる「すごい睡眠」を知ってください。いますぐ個別相談会に申し込む睡眠があなたにもたらすもの睡眠はビジネススキルのひとつです一流のビジネスウーマンとは、パフォーマンスの高い状態を保てている人たちのことです。睡眠を削ったりなどはしていません。睡眠を犠牲にするとパフォーマンスにブレが出ることを知っているからです。睡眠を削ると作業効率が下がることは科学的にも証明されています。成長(美人)ホルモンをしっかり分泌させて細胞の修復をさせているかどうかです。質の良い深い睡眠からしか得ることはできません。食欲が増すホルモン「グレリン」が増加します。食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減少します。食欲が25%もUPします。糖質や脂質の多いものが食べたくなります。あなたにとって最高の体型をキープしたいですか?それとも肥満の道を歩みますか?寝不足は万病のもと!最強は睡眠健康法!質の良い睡眠は免疫力を強化し、健康を維持します。がんのリスクが高くなります。睡眠が6時間未満の人はさらに高いリスクを背負っていることになります。睡眠負債を放置すると命に関わることがデーターにもはっきりと現れています。あなたは健康的に生きますか?それとも夢実現への道を病気で諦めますか?ボケれる睡眠不足!良質睡眠は生涯現役!アルツハイマー病(認知症)は、アミロイドβという『ゴミ』が脳内に蓄積するのが原因です。脳内に溜まったゴミを掃除するのが睡眠の役割です。睡眠不足になると脳内のゴミはどんどん溜まってくばかり。副交感(リラックスモード)神経が働きます。1日の心身の疲れがリフレッシュして、翌日の活力を与えます。交感(緊張モード)神経が働き続けます。自律神経失調症(うつ病の入り口)へと向かいます。あなたは活気ある毎日を過ごしたいですか?それともうつで苦しみたいですか?あなたはショートスリーパーになれるのか?忙しいあなたは、ショートスリーパーに憧れたことも1度や2度ではないかもしれません。貴女はショートスリーパーになれるでしょうか?答えは!あなたにショートスリーパー遺伝子があればなれます(全人口の約5%)。あなたにショートスリーパー遺伝子がなければなれません。3時間睡眠でじゅうぶんな人もいます。8時間睡眠が必要な方もいます。睡眠にも個性があるのです。睡眠中に行われる重要な活動をすべて行わなければなりません。8時間睡眠の方以上に睡眠の質を高めることが必要かもしれませんね。それでもあなたはまだショートスリーパーに憧れているのですか?いますぐ個別相談会に申し込む*すごい睡眠ディープスリープケアはいかなる宗教にも属していません。私も特定の宗教を持っていません。お客様の信仰は尊重されます。*ディープスリープケアの施術は、心身ともに健康になる助けをするものです。法的な医療行為(治療)ではありません。*持病のある方は、主治医の許可を得てからお越しください。その際は、必ずその旨をお伝えください。以下のような流れで当日を迎えていただきます。step1お申し込みを完了するまずは、下記の「個別相談会に申し込む」をクリックして個別相談会の申込み予約をしてください。いますぐ個別相談会に申し込む申込みの際に登録いただいたメールアドレスに今後の詳細が記載されているメールを送らせていただきます。登録いただいたメールアドレスに《事前資料》が届きます。60分という時間はあっという間です。相談してよかった人生を変えるきっかけとなったと思っていただくためにもまずは、あなたの詳細を把握させてください。自分自身の”悩み”を客観的に把握できた。自分自身を見つめ直すきっかけになった。自分にとっての睡眠に対する意識が変わったという声を多くいただいています。表面的なあなただけでなく丸ごとのあなたを視させていただきいまのあなたのお悩みの根本がどこにあるのかいまのあなたに寄り添った具体的な改善プランをご提示できるよう準備をさせていただきます。可能な限り《事前資料》に”具体的に”記載いただくことが、あなたがにとって今回の個別相談がどのくらい有益なものになるかが決まります。場所確定の連絡が届きます。見逃しのないようにしてください。取り組んだ《事前資料》を提出していただきます。当日までに、すごい睡眠論に基づいた観察法であなたのお悩みに沿った睡眠力(スイミンリョク)をUPするすごい睡眠ディープスリープセルフケア的アドバイスを準備してまいります。指定した相談会場へ遅刻のないようにお越しください。《事前資料》を含めたヒヤリングを行いながら相談を進めていきます。ディープスリープセルフケアを活用して今日から睡眠力(スイミンリョク)がUPする具体策をお持ち帰りいただけるとお約束いたします。ご案内しています※メルマガ購読者にはさらに限定価格をご用意しています。メルマガ登録はこちら※お客様とのツーショット写真と率直なご意見のご協力をお願いいたします。(匿名、顔出しNG可能です)場所(詳細は返信メールでお知らせします)都内(渋谷、青山周辺)サロンorカフェ:詳細はお申し込み後おしらせします。17:00※上記以外の日時をご希望の方は、お問合せよりご相談ください。AFFINGER5.。