0件い?ちゃんママ発狂してます(笑)!!現在8カ月の赤ちゃんがいます。溜まりすぎて、逆に言う気を無くしてしまう私。いって、イライラする度に衝突するエネルギーもないんですね。本来なら、きちんと不満は伝えてその場で解決するのが一番なんでしょうけどね(笑)何でも話せるご友人や、お母様などに愚痴ったりするのも良いと思います。実際、私もそうしています。電話のみになってしまいます。そんな時、すごく原始的な方法ですが《発狂》します。大声を出すって、ほんとスッキリします。大声を出すと、ご近所様に変に思われてしまいますからコツとしては《枕に顔をうずめる》です!!枕(厚みがあれば、なおGOOD!)に思いっきり顔をうずめて、あとはお好きに「わぁぁぁぁぁぁ!!」なり「ぎゃぁぁぁぁぁ!!」なり。「〇〇(夫)のバカヤローーーッ!!」なり(笑)なんか、これやってる自分も笑えてくるし案外、気持ちが切り替わります。っって、もしかして私だけ・・・??文章長くなり(しかも無駄に・・・)申し訳ありません。0件はやとママ自分の世界に入る読書でもゲームでもいいので、子供が寝てから自分の世界に入ります。主人に対してイライラしたときは機会を見て直接言います。解消してもまたすぐにイライラしちゃいますから・・・。気をつけてもらえば済むことって結構多いですよね。私はこれです♪まず、子供がいない時は、お菓子を食べます。好きなテレビを見たり、ネットをしたりしています。愚痴を書いたりして、発散もしています。自分の時間をとれるようにしています。自分へのご褒美用に買っておいた美味しいスイーツなどを食べる。食べると一番リフレッシュできます。0件ゆかりりんこ掃除をするストレス発散は掃除です。家の中をきれいにします。その際にいらないものをドーンと捨てるとかなりすっきりします。0件わおんパズル昔から、イライラした時にはあえて細かい作業をはじめます。深呼吸して、イラストロジックやクロスワードの雑誌を買ってあり黙々と解いています。最近は私がパズルを始めた時は怒っている時と子供たちも気づいたようでおとなしくなります。懸賞付きのパズル雑誌を解いて、当たったらラッキーかな?なんて。一度も当たったことはないのですけれどね・・・。私も仕事復帰した頃日々がストレスでした。今は仕事を辞め家事と育児ですがファミレスで1時間位息抜きしてます。私は加圧トレーニングや接骨院やリラクゼーションを受けに行っています。マッサージや体を動かすのが発散にになりますよ。ほかの人と会話できるし。0件ホンヤ夜中のチューハイ&DVD観賞!私のストレス発散法は、子供たちが寝静まった後に、チューハイやビールを飲みながら、撮りためてあるドラマやバラエティーのDVDを見ることです。なんでもいいと思いますよ。自分の好きなことをするひとりの時間を確保することが大事だと思います。0件あっちマママ募集期間は終了しました規約をご確認いただき、同意の上ご投稿ください。今日もまた朝寝坊!余裕をもって一日を始めるには?(3~4歳)花丸ママ43拍手こどもちゃれんじのこだわりお子さまと一緒にしまじろうも成長します「しまじろう」はお子さまにとって等身大の友だちであり、時にはライバルとして一緒に成長していきます。遊びをもっと楽しく、初めてのことにも勇気を出して挑戦できるようサポートします。おうちのかたにとっても、お子さまとのコミュニケーションを豊かに円滑にするお手伝いを通して、親子の絆を深める役割を担う親子にとっての成長パートナーです。詳細をみるしまじろうストアしまじろうクラブとはサイトマップよくある質問・お問い合わせこどもちゃれんじ講座会員のかたへログインするとサイト内の全てのコンテンツをご利用いただけます。