(本当のタイトルはもっとおしゃれよ)を教室の代表3人と先生(男性)がパ・ド・トロワを踊るのでレッスンメイトたちと見に行って来ました。観ていたらやっぱり出たくなりました。エトワール」を踊った人が2人もいたりで結構力を入れて観ていたようで終わって疲れがどっと出て来ました。(どんだけ力入れてたのかしら~?)それは今朝起きてからも続いていて、仕事をしなければならないのに左の目の奥のほうがズキズキ痛重たくてこれじゃ仕事にならないわ~。いうことで仕事はひとまず置いといて2時間近くかけてあちこちほぐしてヨガをやってだいぶほぐれてきたもののまだ眼の奥の痛みが取れない。目の反射区はあまり痛くない......。」右親指の内側だ~(三叉神経の反射区)。(首から上は反対になるので左側には右足よ)どうやら眼精疲労と思っていたら偏頭痛だったみたい。20分ほど揉んでいたら楽になって来ましたよ。最初に足つぼやれば良かったわ。自分の身体で実際体験してみるとホントこういうのにはすぐ効果が出ますね。かかとを揉んだらじわ~っとほぐれてきました。nextコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文NoTitleじっと座っているだけで、腰が疲れてパンパンになりますよね。私もお城めぐりツアーから、腰がはっていました。ヨガではコリの芯がとれず、足揉みで完全に取れました。親指って、意外とガリガリゴリゴリしますよね。眼を使った場合、親指もセットで揉むといいんですね。編集NoTitleまんべんなく揉み残しのないように、踵を揉むだけです。したところが見つかったら、なくなるまで、やっつけます。編集NoTitleほんと、踵って大好きです。揉めば揉むほどすべすべになるし、体の調子が良くなるし、アルツハイマーも予防できるものね。(12/29)プロフィールAuthor:m・kakipee相模原市中央区でヨガ教室を開いています。その他バレエ衣装も作っています。そんな私の日々の出来事などよろしかったらお付き合い下さい。