貴重な和紙や美しい染めの千代紙を数多く取り揃えております。〜気持ちよく体を動かそう〜ピラティスとズンバ、そしてヨガで楽しく体を動かしましょう。体の軸を意識しながら、自分で体をコントロールできるように動きの質を上げていきます。無意識のうちについてしまった動きの癖や、姿勢などを改善するエクササイズです。運動が苦手な方にもオススメ。《ZUMBA》ラテンの音楽を中心に世界中の音楽を楽しみながらシンプルな動きで体を動かすダンスフィットネスエクササイズ。深い呼吸とポーズをとりながら体と心をつなげていきます。無理なポーズはありません。体が硬い方も安心してご参加ください。動いたあとは体をほぐしてリフレッシュしましょう!講師は長谷川弘樹さんと阿部紗織さんです。県内でヨガやフィットネス教室を開講し、松本でも活動されています。水曜定休日)でもご予約できます。super.abeco.chan@gmail.comキャンセルは前日までにご連絡をお願い致します。ご連絡無しで欠席の場合、次回から参加をお断りする事があります。お申し込みの際に、確認メールを自動で返信しております。返信メールが届かない場合は、以下をご確認下さい。