|RSS厚揚げ詰めピーマンのチーズ焼きFacebookTwitterLinkedinちょっぴり辛い味付けの厚揚げをピーマンに詰めたら、チーズをのせてチン!ヘルシーで栄養満点、手軽に作れます。小さじ1所要時間:15分つくりかた1厚揚げは、キッチンペーパーで表面をおさえて油をとる。2フライパンにごま油を入れて火にかけて厚揚げを入れ、うっすら焼き色がついたら、(A)を入れて絡める。3ピーマン(たねは取らなくてもOK)は半分に切り、厚揚げを詰め、ピザ用チーズをのせる。4オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。