アムール公式ブログ横浜・ダンス・アムールのブログです。(木)身長が5センチ伸びた!!こんばんは、雪ウサギです先日、ある方からこんなご報告をいただきました。60歳過ぎてから始めたダンスで、なんと・・身長が5センチも伸びた!というのです。本当に一生懸命レッスンを受けられてる方でパーティのデモンストレーションも小柄ながらパワフルなダンスをされます。先生との身長差が大きくいつもめいっぱい身体をストレッチして踊るそうです。姿勢や身のこなしが良くなり、楽しく長く続けられる。気持ちよい!!という感覚は、脳内ホルモンのエンドルフィンをたくさん出してくれるのでどんどん若返っていくんですね。夜、布団に入ったときに思いっきり伸びをしてみてください。身体が気持ちよい伸び!!ってわかるはず。気持ちよいというのがダンスの基本です。ダンスを踊るときもボディは固めず進行方向に向けてストレッチをしていきます。動きが増えていきます。→お互いに相手の踊りやすさを優先する気持ちが生まれる→相手を利用するダンスに発展していけるこれがプラスのスパイラルです。→相手の悪いところばかりが気になり自分自身のバランスがおかしくなる→ケンカして練習終了そして、こちらがマイナスのスパイラルです。したダンスは故障する原因に。皆さん、なかなか難しいですがプラスのスパイラルになる練習を目指してください。自分自身の身長が少しでも伸びるようにトーンをもって立ってみましょう。出来ているかどうかわからなければ、どうぞご遠慮なくスタジオで声をかけてくださいませ。競技会で、カチコチにならないように練習から意識していきましょう。♪ブログパーツ『このブログに投票する』、クリックの協力をお願いします。女性ブログランキングも始めました。クリックのご協力お願いします。暴想バックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2018年10月2018年2月2018年1月2017年11月2017年9。