ゲンキスチューデント:片岡安祐美。ゲンキリサーチャー:深沢邦之。一流の睡眠法」からのメモ書きです。環境の変化が多い春先は、睡眠のトラブルも多くなる傾向が。今回のテーマは、「一流の睡眠」。元外科医が、快眠方法を教えてくれます。こんなチェックリストから。仕事が忙しいと、眠らずに頑張る。眠れないのは異常だと思わない。面白そうなことでも、やる気が出ない。毎日、眠る時間がバラバラ。自分は眠らなくても大丈夫な方だ。このうち、一つでも当てはまると、二流の睡眠である可能性があるのだとか。恒例の基本クイズです。Q)睡眠不足によって引き起こされる病気は、次のうちどれでしょう?A:脳梗塞。