今朝は、新玉ねぎ、わかめ、山芋きぬ厚揚げ、出汁をとった後の羅臼こんぶ。新玉ねぎが美味しい季節です。制服やカバンが新しい小学生や中学生が登校しています。変化の多い春は、ストレスの季節です。五月病の予防に、春バテの予防に、是非バイオリンクを(^_^)vあと、スキンシップや自然に触れることも大切です。“ハグ”や手をつなぐ、肩や足をマッサージするとか、また、自然に触れることもおすすめです。花や野菜などの植物を育てたり。日の出や日の入りを意識してみるとか。心の抵抗力・リジリエンスを高められる季節でもあると思っています。