食生活ShareTweet☆今日は、気になった眼精疲労情報を紹介させて頂きます☆ニュース提供媒体(配信先):目の健康を維持するために摂取「疲れ」から守るための食材5つ記事のココに注目1.目の健康を維持するためには2.目を疲れから守る食材3.卵に含まれている良質なタンパク質が細胞の再生を促すパソコンにスマホに現代の生活で最も負担がかかりやす目は廊下が進みやすくなり、ドライアイや眼精疲労で悩む人も少なくありません。目を疲れから守る食材を積極的に摂取しましょう。李雁津医師は「目の健康を維持するためには、規則正しい生活と目の体操をする他に以下の食材を摂取すると良い」と話した。目元の皮膚は薄いため、間違った方法でマッサージをすると逆に傷をつけてしまう恐れがあります。目の健康を考えるなら規則正しい生活と食生活の見直しを行いましょう。ゴマの5つの食材です。普段あまりこれらの食材を摂取しない方は積極的に取り入れてみましょう。上記の食材の中でも特に卵には良質なタンパク質が含まれており人体に吸収されやすいため細胞の再生を促し目の疲れから守ってくれる働きが得られます。乱れた食生活をしている人はこの機会に改善を心がけてみましょう。アイケアをしっかりすれば目の老化を遠ざけることができます。6.まとめ意外と身近な食材でアイケアができるというのは朗報ですね。毎朝のメニューに卵を加えてみてはいかがでしょうか?目が疲れる前に予防することができます。新展開に向けて、2018年10月末日からニュー新橋ビルでの営業をお休みとさせて頂いております。ご利用・ご愛顧いただいております皆様ご来店予定でございました皆様には心よりお詫び申し上げます。新展開等に関しましてご案内できることがありました際にはこちらのページにてご案内させて頂きます。*回数券をお持ちの方で未消化分がございます方は未使用分についての返金対応をさせて頂きたく思いますのでお手数をおかけいたしますが、お問い合わせフォームよりご連絡を頂けましたら幸いです。その他、何かご不明な点、ご質問などございましたらお問い合わせフォームよりお問い合わせ下さいますよう、お願いいたします。追加でのご案内情報が分かり次第、当HPにてお知らせさせて頂きます。お問い合わせCLOSE。