肩コリ・腰痛・頭痛など猫背や姿勢の悪さで悩まれてる方が非常に多いと思います。疲れた時にんん~~~~~!!って伸びをしませんか?これは本能的に伸ばした方が気持ちいいことを知ってるからです。身体の不調を感じたらマッサージや整体などで応急処置を行う人もいると思いますがそれは疲れや痛みを感じた時であって疲れや痛みが出にくい身体にすることが大切じゃないでしょうか?ストレッチは応急処置に加えて『予防・改善』の効果が高いのです。軽度な運動効果もあり、血液循環の促進・神経伝達の促進に繋がるのです。ラジオ体操もストレッチと有酸素運動効果を高めてくれます!応急処置も大事ですけど『予防』の方がもっと大切だと思います。1度お試しください体が軽く・痛みが消失!本来の体に戻すお手伝いをさせていただきます。