女性たちの発想とパワーで、世の中を楽しく、ハッピーにしていくトレンドメディア。FoodBeautyHOMEBeauty太ってしまう原因2第1段で、太ってしまう原因について書かせて頂きました!太ってしまう原因:http://self-ish.net/archives/8709/その続きの記事を書いていきます。パート2まずひとつめは、、、これは接客業や営業のお仕事の方に多いと思います。早食いは血糖値をいきなり急上昇させてしまうので一気に吸収率がよくなってしまいます。食べれば血糖値もゆるやかに上がっていくので、満腹でなくても満腹感を得る事ができます!だからコース料理とかはひとつひとつ量が少ないけど、満腹感を得られます。》私が一番嫌い!ご飯を食べながらスマホ。丼ものははっきりいうと栄養素がかなり偏りがちです。濃い味付けは食欲が増進してしまいがち...喉も乾くからお水もたくさん飲んでしまう。朝目覚める事で寝ている時に副交感神経が優位になっているので、起きた時に交感神経に切り替わります!ですがギリギリまで寝ている事でスムーズに交感神経に切り替えられないのです。朝は余裕をもって起きて、身体を動かしたり、交感神経にうまく切り替える事がポイント!ここまで読んでいただきありがとうございます!私のエステのお客様でもなかなか痩せずに努力しているのに思うように痩せない方たくさんいます....だけど、痩せないのも太るのも必ず原因があるからで、その原因を解決したり、その原因がわかるだけでも身体は変わります^_^まずは全部をやるのは難しいけど、ひとつづつ改善していくだけでも気持ちも変わっていきます!最新情報をチェックしよう!Prev2019年9月25日まるで絵本の世界!!女子が絶対いきたいヨーロッパの都市4選。詩歩子インナービューティアドバイザーエステティシャンをしていた時、日々の不調からヨガに出会い、RYT200を、また2017年にはSUPYOGの資格を修得。現在はインナービューティアドバイザーとして都内でエステサロン経営、インナービューティ講師、ゴルフヨガ、SUPYOGAの講師として活躍。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。reserved.ホームシェアメニューTOPへ。