話し相手とカウンセリングの「Lamplight相談室」公式ブログ話し相手とカウンセリングの「Lamplight相談室」公式ブログ話すことには心を癒す力が宿ります。あなたの大切な話し相手となり、どんなお話も聴かせて頂きます。誰にも話せないホントの気持ち。あなたの心が少しでも軽くなりますように。Break2016年01月10日<対話>を求められる方へ誰にだって話を聴いて貰いたい時くらいあるものです。したなかでも次の様な状況にある方は、特に対話を必要とされているのかも知れません。抱えておられる感情や想いにも、特別なものがあるでしょう。それぞれのケースについて、対話がもたらす心の癒しをご紹介します。孤独のなかにいる方へ不意の寂しさに襲われる......そんな瞬間は誰にだってあります。人と接する事の少ない生活のなかで、孤独感を感じる場合もあるでしょう。誰にも判って貰えない、自分は誰とも違う、と云った孤独感もあります。そんな心が、暖かな対話に救われる事もあります。Message心配事のある方へ日常を営むなかで、人はあれやこれや様々な心配を抱えるものです。心配事を胸に抱えるとき、気持ちは重くなりがちです。簡単には解決のつかない心配事。それを誰かに話し、理解され、整理される事で心が軽くなる事もあります。Message苦しい悩みのある方へ悩みと云うのは実に様々です。誰がみても悩み事と思えるものもあれば、端からみれば些細な事柄であってもその人には大問題と云う事もあります。助言で簡単に解決する悩みは、実は少ないものです。自分自身で腑に落ちた解決に至る為に対話が大きな役割を果たします。Message自分の感情が苦しい方へやり場のない怒り、失った哀しみ、切ない想い、あるいは憎しみや罪悪感......etc.自分の感情でありながら、そんな逃れられない感情に苦しむ時があります。解放されるには、それらを整理し、受け入れ、適切なものに変容させて行く過程が必要です。対話はその手助けとなるでしょう。Message対人関係に悩む方へ人の悩みや苦しみは、その多くが人間関係に起因しています。属している組織に馴染めない、家族や愛すべき人を大切に思えない、自分は特別だ、どうしても苦手な相手がいてつらい......etc.対話は取り巻く関係性を客観的に捉え直し、対処可能なものに変えるのに役立ちます。Message過去の経験がつらい方へ思い出したくもない、考えたくもない経験、また、犯してしまった恥ずべき行為、そんな記憶や感情につきまとわれ、つらい思いをする事があります。過去は変える事は出来ません。対話を通じ、当時の感情を噛み砕き、整理し、自然な形で自分のなかに収める事も大切です。Message生きづらさを感じる方へ明確な問題がある訳ではない。云い様のない生きづらさを感じる。対話には、自分を客観的に見られるという効能もあります。相対化してみることで、少しでも今が生き易くなれば......。Message不安に苛まれている方へそもそも不安とは漠然としたものです。対象があればそれは恐怖です。云う場合でさえ、どこか曖昧で気持ちの悪い心模様です。それには根拠がありません。対話を通じ、現実を整理してみる事も、不安を和らげるのに有効です。毎日が生きづらいこの息が詰まるような生きづらさはなんだろう。それは、あなただけではないのかも知れません。上手く言葉に出来ないながらも、云い様のない生きづらさの様なものを感じたのは、たとえば僕の場合は思春期から青年期にかけての頃だったように思います。中学から高校、あるいは大学前半の頃だろうか。楽しい季節でもありました。同時に、息が詰まるような閉塞感と理不尽さと、そこに自分がいることの違和感の様なものを、感じ続けていたように思います。云うより他に上手く表現できない感覚です。云って、病気を抱えていたり、家庭の事情に不具合があったり、迫害を受けていたり......etc.と云った具体的な事情による生きづらさではありません。出会ったりする時期です。した違和感であり生きづらさです。今ならそう思う事も出来ます。した生きづらさは、別に青年期の専売特許ではありません。自分らしい自分で世界と折り合うために大人になったからと云って、似た様な生きづらさに捉われることなど、僕たちの日常にはありふれています。職場における「同調圧力」に悩み、ウンザリする事はないでしょうか。逆に、自分は周りの人と明らかに違って特殊であり孤独を感じる事はないでしょうか。この世界に自分の居場所などない、そう漠然と感じるする事があるかも知れません。悩んだり、周囲に理解されない孤独に喘ぐかも知れません。社会的動物であると同時に、他者を介してしか自己を認識出来ず、かつ、他者からの承認を要求せざるを得ない人と云う生き物は、こうした実存的な苦悩と無縁ではあり得ません。的なアイデンティティ(自我同一性)の問題とも云えるのでしょう。それは不可避でありながら、この部分における生きづらさを抱え続けるのもまた苦しいものです。僕たちに出来る事はと云えば、全体から分離され、誰とも異なる自己の存在の孤独と闘いながら、取り巻く世界を少しでも自分にとって生き易いものへと捉え直す(認知的世界を再構成する)こと、また、当面の納得がいく自分を獲得するぐらいのことなのではないでしょうか。云え、他者によって脅かされた心性の乱れを回復させるものまた他者である、とも云えます。それは貴方だけではない<対話>には自分を客観的にみる契機が得られると云うメリットがあります。誰かと話しているうちに、自分が考えていることや、自分の特徴が良く判った、と云うことはないでしょうか。話しているうちに、自分があまりにも偏った考えに陥っているのに気づいたと云う事はないでしょうか。思っていたほど特別でもないと自分を相対化出来たことはないでしょうか。そんなものは何処にもない訳ですが、<対話>は関係性のなかにある自分を同定するのに貢献するでしょう。周囲との関係の取り方に新たな視点を得るかも知れません。それよりなにり、誰にも理解されないと思っていた感性を分かって貰えたならば心強くはないでしょうか。万能な訳ではありません。ひとり抱えて苦悩し続けると云うのも過酷です。その重荷を分かち軽くする機能はあるだろうし、自分自身を見詰め直す契機ぐらいは秘めています。世界を変える事など出来ないのでしょう。ならない世界を自分にとって生き易く捉え直すことは無意味ではないはずです。(男性)誰にも話せない想い......。ランプの灯りに導かれ、その灯火に語りかける様に話す事で、心が暖かくなる事もあるものです。どんなお話でも聴かせて頂きます。自殺関連の相談員もしています。当「話し相手サービス」「カウンセリング・サービス」のご利用を通じて知りえた個人情報は、万全の情報管理を行うと共に、お客様の承諾なく第三者への開示・提供をする事はありません。秘密を厳守を致します(但し、法令上の必要が発生した場合を除きます)。