・目標とする体脂肪に成るための目標体重を理解する。体脂肪率とは体に含まれている脂肪の量であり割合の比率です。どれくらい体重を落とせば理想の体脂肪率になるか簡易計算します。目標としている体脂肪率の目安としてご利用下さい。上から4ヶ所まで入力して「計算実行」して下さい。運動をしている※目標の体脂肪率より高い数値の場合は更なる筋力トレーニングが必要となります。※目標の体重より低い数値の場合は更なる筋力トレーニングが必要となります。危険28%以上%%%%%※マイナスの数値は現在の体脂肪率より下げる必要がある場合の目安です。_since2013_同意を得て提供されている作品や紹介されている不特定多数の作品を除いて当サイトに掲載されている著作権の全てをもじ文字の運営者が所有しています。