月間700km走っても僕が故障しない理由!!パート3(最終章)こんにちは。先日は雨の中、名古屋ウィメンズ、びわ湖毎日マラソンと目を離せないレースが各地で開催されましたね(^^)また京都では「チョップ」も開催されたり。※前回のブログはこちら!!はい。口説い感じになって来たのでこれで最後です。月間700km走ってもぼく故障しない理由パート3ということで、こちらをご覧ください👇👇はい。前の荘司店長のウルトラマラソン完走のためのブログパート3でも同じこと言ってましたね。笑ww要は、怪我をしない効率的なフォームを確立するということです。今までパート1、パート2と色々と説明させていただいて、どれも非常に大切なことですが、1番大切なのはやはり走るフォームです。故障するということは、必ずフォームに何かしら問題があります!!距離が増えたり強度が高くなると、自分の癖を繰り返す回数や負荷が大きくなるので故障に繋がりますが、癖のない効率的なフォームがしっかり確立されていると故障のリスクは圧倒的に減らせます!!実際ウチのお客様でも、フォーム改善をしたことで、今まで治らなかった故障を完治させて、再発しなくなり、今は恐ろしいほどの距離を走りながらそれでも故障なし。※これより早い時間や遅い時間をご希望の場合は、お電話でお問い合わせ下さい。対応できる場合もあります。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。