ゲンキスチューデント:中村静香。ゲンキリサーチャー:深沢邦之。肺活」からのメモ書きです。根津甚八さん、永六輔さん、蜷川幸雄さんも、肺炎を合併し他界しています。命の危険がある病気なんですね。そこで今回は、スペシャルなドクターが、肺の病気にならないための方法を、伝授してくれちゃうのだ。肺機能をアップさせる活動、略して、「肺活(はいかつ)」のススメです。今週のゲストは、芸能界きってのアスリート、鶴見辰吾さんだ。自転車乗りで有名な鶴見さんですが、最近は、ランニングもやっているのだとか。自転車では、100kmを越えるのを目標にしているそう。(距離は、なんと、東京から熱海くらい)フルマラソンのタイムは、3時間9分くらい。恒例の基礎クイズから。Q)肺炎の説明で、間違えているのはどれ?A:風邪から肺炎になる。B:緑色のタンが出る。C:40°C以上の高熱。正解は、「A:風邪から肺炎になる」。ほとんどがウイルスなんですが、風邪ウイルスが原因で肺炎になることはないのだそう。風邪を引き、免疫力や抵抗力が低下して、肺炎になることはありますが、原因は別です。いえ、風邪と肺炎は(初期)症状が似ていたりしますから、注意しましょうね。第3位として年間12万人もの人が亡くなっている、肺炎。そんな肺炎について、専門家に教えてもらいましょう。真相を探るべく、深沢さんの口の中の粘膜を採取。「グラム染色」で、どんな微生物がいるのか検査しました。画像を見ると、小さい濃い色に染まったプツプツがあります。これが全部、細菌なんだそう。このような細菌が肺の中に入ると、それが元で肺炎になることがあり得る。肺炎の主な原因は、誰もが持つ細菌(口の中に住み着いている菌)なんですね。それだけではなく、外から入ってくる菌も、免疫が低下している時など、肺炎の元になることも。通常は、免疫物質が、細菌の肺への侵入を防いでくれています。そのため、肺炎になることはありません。加齢や病気で身体が弱くなったり、免疫力が低下してしまうと、細菌が肺に侵入し、一気に繁殖。肺炎を引き起こしてしまうんです。肺炎をひこ起こす細菌は、1種類だけではありません。その数は、30種類以上だという。(表皮ブドウ球菌、MRSA、トリコスポロン、ニューモシスチス、レジオネラ、ムーコル、カンジダ、インフルエンザ菌、クリプトコッカス、等)中には、重度の肺炎を引き起こす細菌も。怖いのは、「肺炎球菌」だという。お年寄りは要注意です。繁殖すると、40°C以上の高熱に襲われ、命の危険に陥ることも。口腔リハビリテーション多摩クリニック。教授に、教えてもらいましょう。肺炎を予防するには、「口の中をきれいにすること」だと、菊谷先生は言います。「ありふれたことですけど、しっかり歯磨きしていただくことが、たいへん重要になります」<肺炎予防の肺活(1)>口の中。肺炎予防には、口の中をきれいにすることが大切。方法はシンプルで、歯を磨くことです。歯磨きのポイントがあります。朝、目が覚めた時、口の中の細菌は、どのように変化しているのでしょうか?歯を磨いて寝た時と、磨かないで寝た時、その差は?ゲンキチャレンジャーのご夫婦に協力してもらい、細菌カウンターで計測だ。2日目は、歯磨きをしないで、就寝。どのくらい、細菌は増えているんでしょう?結果は、こうなりました。