ダイエット】に効くチョコレート♡BEAUTY女の子の誰しもが気になる【美容・健康・ダイエット】は、綺麗であることを望むキーワードですよね!この時期バレンタイン時期で“チョコレート”がブームになります。【美容】お肌に磨きをかけてくれる♡チョコレートチョコレートの原材料“カカオ”は、昔から体に良いと言われていますが、実は美肌・美容に効果があることがわかってきています!カカオに含まれる“エビカテキン“が代謝をよくする成分なので、この成分の必要量を毎日摂取していれば、自然と美容効果が期待できてしまう!ということですね♦︎お肌の調子は、体調と関係していて、敏感な顔周りに反応しやすいですから気をつけたいですよね!【健康】チョコレートのパワーはすごい!!チョコレートには、カカオ・ポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールと言えば、よく赤ワインに多く含まれていることで有名ですよね!実は、赤ワインよりもチョコレートのほうがポリフェノールを多く含んでいるんだとか。ポリフェノールは動脈硬化を引き起こすのを防いだり、高血圧や冷え性などの予防効果があると言われています。肉体的・精神的ストレスを緩和してくれることもありますよ。【ダイエット】チョコレートは野菜にかわる!?ダイエットに大切なのは、食生活や運動の他に基本的なもう一つのポイントがあります。それは、お通じです!その源となるのが“食物繊維“。チョコレートには、食物繊維が豊富に含まれているんです!カカオ分が70%以上であれば、緑黄色野菜にかわる食物繊維を摂取できるんだとか。野菜不足や野菜嫌い、手軽に食べれない方には是非オススメのチョコレート。便通をよくして、お腹スッキリ♪カカオ70%以上のチョコレートを食べると良いことが分かったところで、1日にどのくらい食べればいいのか、知っておきましょう〜!チョコレートダイエットの場合は、1日約50g、だいた板チョコ半分位です。小1これを混ぜて顔に塗りだけの、簡単パックですよ!さらに、もちもち感をプラスするなら“牛乳”を入れて乳液のようなリッチパックにするのもオススメ!カカオに含まれるビタミンやミネラルが、お肌を〈もちもち&しっとり〉にしてくれますよ♡いかがでしたか♡?チョコレートの意外な効果は、女の子の“美”の救世主!食べて美の追求ができるなんて、試してみないと損ですよ。【実はレア!】WEB予約できる医療脱毛♡早い・安い・痛みが少ないのはどこ?PROMOTION【動画あり】ラプンツェル風ヘアが自分で作れる!編みおろしアレンジ術BEAUTY毛穴が気になる春。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。