『燃やせ、体脂肪!』ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。実際にどんな効能があるのか?簡単にご紹介したいと思います。新年、明けましておめでとうございます。今年は良い1年になることを願います。年末年始になると色んな集まりに行く機会が増え、普段食べないような物も食べる事があります。段々と寒くなってきました。じき雪が降りだす地方も出てくるのでしょうね。昨年のような記録的な大雪じゃないことを祈ります。おからパウダーをふりかけるだけ!というダイエット方法で3週間過ごしていました。おからパウダーにはダイエット...おからパウダーダイエット!驚きの効果2018-08-26夏をどう過ごすか今週のお題「#平成最後の夏」もうすぐ夏が終わりますね。最近は暑さが続いています。振り返ってみると例年と変わらない過ごし方でした。思い出の家族旅行といえばキャンプ場です。色んな事を学びました。『これは見逃せない!』と思い集中して特集を閲覧しました。見逃した方は是非ご覧下さい。私はエアコンがない状況だと何をしていなくても汗ダラダラです。笑そんな日々を過ごしている中で私にとってのオアシスがプールです。ファミコン今週のお題「ゲームの思い出」最近は、スマホゲームでも充分楽しめるようになってきましたね。据え置き型のゲーム機はグラフィックがリアルになったり、ネットを利用した通信プレイで進化を続けていて、ついていけてないです。星に願いを、ということですが、私の今の願いは幸せを掴むことです。この幸せが何なのか、自分にとって幸せが何になるのか正直分かっていないのが現状です。今週のお題「わたしの春うた」私の地元では桜は散りつつあります。ほとんどの地域は満開を迎えもう散り散りの状況だと思いますが、まだ寒い地域は満開を迎えていない所もあるみたいですね。久しぶりに投稿します!あっという間に年度末ですね。お仕事をされている方は忙しい時期だと思います。私も色々バタバタしておりました。4月から新生活を送られる方は期待と不安が入り交じりドキドキされていると思います。今日はプールで1時間泳いできました。体重を落とすため、ダイエットのため泳いできました。運動系のダイエットには様々な手段がありますが、私が長続きしそうなものがスイミングです。今週のお題「体調管理」2018年になり、はや2週間を過ぎましたがこう気温の変化が激しいと体調を崩してしまいますよね。私のまわりでも年明けから体調を崩している人がいましたが、皆さんが体調管理で心がけている事はなんでしょうか?私が欠かさずしている事...風邪気味2018-01-08正月休み遅れましたが明けましておめでとうございます。年末年始お休みが長い方も今日がお休みの最終日ですね。皆様は充実できましたか?ゆっくり休めたでしようか?私はこのお休み期間お酒を飲む機会が多く、体重が増えて確実に太りましたね。言い換えると今年やり残したことですね。今週のお題「今年買ってよかったもの」というお題ですが、私の中で今年一番の買い物はアコースティックギターです。立ち寄った中古ショップで見...今週のお題「今年買ってよかったもの」2017-11-29健康のために何に取り組めばいいのか。何もしていないわけではないです。普段の生活を送る中で出来る範囲の事を意識した生活を...健康のために何に取り組めばいいのか。温まる寒くなってきていよいよ冬本番が近づいてきました。寒くなると温泉や銭湯に入って身体の芯から暖まりたくなりませんか?私はその一人です。私は温泉好きなのですが、たまたま自宅付近に銭湯がありますの...温泉でポカポカ暖まる2017-11-23はじめましてはじめまして。体脂肪率25%不健康男です。本ブログでは主に健康、ダイエット、筋トレについてお伝えしてき、ブログを通して私自身が健康体を手に入れるという目標も達成していければと思っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。