長1今月の振り返り前半は練習量も強度も結構落としましたが、期待していたほど調子が上向く兆しを感じられませんでした。日本選手権まで1か月を切った辺りからスピード練を入れて行ってますが、設定通り行けなかったり、本数を重ねる毎にペースが落ちて行ったりと手応えのない日々が続いて正直焦りとかイライラは結構溜まってます。これも不調の一因かなと思いながらも悪循環は続くよどこまでも。2冬季全体の振り返り10、11月に歩きすぎたのか、12月以降動きが悪く予定してたように練習を積めませんでした。今年の日本選手権はしっかり戦えるようにと思ってましたがどうなる事か...3これからの冬季練習での目標・課題ここ1、2年、スピード練習の設定が上がっておらず、絶対スピードの成長が止まったのかなと感じてます。昔は何も考えずに歩いたら出せてしまっていたスピードが、最近はスタート前に設定はどうとか、本数がどうとか考えてたら守りに入っている可能性もあります。最大の理由は走りを辞めて時間が経ったために最大酸素摂取量が落ちてきて、ハイスピード時の余裕が無くなって来ているのではと考えてます。そこで、日本選手権後はトラックシーズンに向けてランメニューも取り入れて行こうかなとも考えてます。今年の4年は練習参加率高いね。長1今月は先月想像した通りの月になったと思います。ポイント練はできませんでしたが、体力の維持に努められたと思います。最低限の練習しかするつもりがなかったので、満足しています。210月から1月の成長としては昨年に比べたら小さかったと思います。今シーズン大幅な自己ベストは必ず出ます。競歩が楽しく感じる時はそんなものです。3生活のリズムは以前より作れるようになりました。食べ物や睡眠などを大事に、2月中旬からは過ごしていきます。笑4とりあえず形だけの提出となりました。継続することに意味があるんかな。せいはさんから「CBT前の1ヶ月ちょい、故障もあり全く練習できてなかった。完全に陸上から離れていた。」ということを聞いて励まされました。そんな期間があってもあれほどまでまた強くなれることには勇気をもらいます。1月の中旬に一度平和台の練習に顔を出させていただきましたが、変わらずみんな頑張ってるなということがまた何か自分の原動力に繋がりました。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。