規則正しい生活で、もの忘れ改善。いつまでも、元気でいたいものです。インスリン最新研究なんと、インスリンに、脳の神経細胞の新生を促す力があることが、分かってきたのだとか。その神経細胞が生まれる場所は、海馬の中の「歯状回(しじょうかい)」と呼ばれるところ。最新の科学では、次のような仕組みで、記憶を作り出すと考えられている。誰かの顔を記憶する時。その情報は、電気信号として、歯状回にやって来ます。すると、歯状回が電気を発生させる。海馬の中の細胞を伝わり、1つのルートが出来上がります。何かを記憶する時は、新たな1つの電気信号のルートが必要になると、考えられているんです。どれだけ新しい細胞が増えるかが、記憶力のアップに関わることになりますよね。ここで登場するのが、インスリン。インスリンが脳に届いている時と、届いてない時を比べると、届いている方の歯状回では、新しい細胞が、グーンと成長していました。しても、インスリンって、すごい力を持ってるんですね。食事や運動など、生活習慣を改善して、脳を元気にしちゃいましょう!来週の放送は、お休みです。ガッテンの代わりに、「ボディーミュージアム」が放送される予定。