›マッサージ屋さんの健康アドバイス乾燥肌・敏感肌の方は血行促進&基礎体温を上げよう肌がカサカサする、基礎化粧品を塗るとヒリヒリする、白く粉吹きしているところがあるなどの超乾燥肌・敏感肌の方は、ある特徴があります。マッサージとはちょっと関係ない話では?と思われるかも知れませんが、実はそうでもないのです。自分で!足のむくみ取り-簡単セルフマッサージvol.3午後になるとパンプスや革靴が窮屈に感じたり足が痛い...それは足のむくみです。軽度のものは本人が気づかない場合もありますが、かなり多くの方に見られる症状。実は、簡単なマッサージで軽減することが可能なのです。肩こりで悩んでいる方は多く、マッサージにお越しの方のほとんどは肩こりや腰痛です。ひどい肩こり・慢性的な肩こりの方は普段の生活を見直し、軽減することを意識しながら暮らしましょう。すれば、少し楽になるかも知れません。超簡単!肩こり解消ストレッチ慢性的に肩こりが起こる人は、解消するために定期的にストレッチを。マッサージ同様、筋肉を伸ばすストレッチは、肩こりに有効なだけでなくストレスの軽減にも役立ちます。0:48夏バテ対策は食事以外でもできる!暑い日が続きますが、疲れが出ていませんでしょうか?夏バテ対策にはビタミンBを含む栄養価の高い食べ物を食べて改善する!というイメージがあると思いますが、夏バテ対策は実は食事以外でもできることがたくさんあります。血行をよくする生活ルール血行不良は肩こりだけでなく頭痛や冷え症、食欲不振など多くの症状を引き起こします。血行を改善するだけで、日々の悩みの症状を解消することができるかも知れません。血行とは血のめぐりのこと。蒸し暑くて眠れないので冷房をかけて朝まで寝る、オフィスでは冷えすぎるくらい冷房がかかっている...そんな中体の不調が起こる「冷房病」。症状は、冷えやむくみ、疲労感や肩こりなど多岐にわたります。目の疲れ・頭痛に効くツボとヘッドマッサージ-簡単セルフマッサージvol.2-目の奥がズンと痛み、こめかみあたりが痛くなる目の疲れと頭痛...辛いですよね。原因はパソコン仕事などによる眼精疲労や、肩や首の凝りからの血行不良などが上げられます。梅雨時季に起こる体調不良は食事から必要な栄養素をとり、血行を促進するマッサージで解決しませんか?梅雨時季特有のむくみやだるさにおすすめの栄養素やセルフマッサージをお教えします。肩こりが悪化してくると吐き気やむかつきなどの胃の不調を訴える方もいらっしゃいます。肩こりからくる吐き気の原因と対策をご説明します。