とることは、ダイオキシンを体内から追い出す取って置きの手段です。どのようにとるかと言うと、無難なのが食事からとることです。飲みすぎの原因になり、食物繊維や葉緑素の過剰につながり大変危険です。�@吸水作用があるため、胃の中でふくらみ満腹感をあたえ食べすぎを防ぎます。�Aコレステロールを体内の取り込む量を減らし、高脂血症の予防。�B消化器官を刺激し、便秘を防げます。�C大腸ガンの原因となる胆汁酸を吸収し、早く体外に俳泄させるために大腸ガンの発生を防止できる。�D腸内細菌のビフィズス菌の繁殖を活発にし老化を防ぎます。�E有害な環境汚染物質を吸着し体外に排泄させます。成人病の予防に有効です。環境汚染物質の生体影響の防止にも有益です。�@ビタミンなどを吸着し体外に排泄する為に有益な栄養素が損失します。�A消火器に疾患がある場合障害を与えてしまいます。森田邦正氏らが行ったラットの実健結果です。通常の飼料の基本を食べているラットの糞中ダイオキシンの排出量を100としてあらわしています。セルロースとは、植物繊維であり、米ぬか繊維も同じ繊維です。41(18〜68)セルロース・米ぬか繊維を10%添加すると約2.5倍ものダイオキシン排泄効果があります。クロロフィリンと米ぬかの繊維の組合せは、更に効果的です。クロレラも強い効果があることが分かります。ラットでは、体内ダイオキシンの約半分は肝臓に蓄積されています。排泄量が多くなるにつれて明らかに減っています。このように、食物繊維や葉緑素は、体内のダイオキシンを排出するのに効果的です。強い排出さようがあるのです。よって体外に排出されたことを示しています。