午後14時半からの走り出し気温28°Cぐらいで真夏に比べれば過ごしやすいですが。なんともスピードが上がらなかった一生懸命あげた感じで5分/km切れないし。明日は桐生市の吾妻山→鳴神山(往復20km)に行こうかと思います。基本歩き中心で往路2時間半超えたら引き返すつもり無理なく行きます。調子悪かった(2020.01.05)35km走(2019.12.15)今日はパターンを変えて(2019.10.06)週1回はねえ(2019.08.11)サロマ後の考察と今後に向けて(2019.07.21)コメントこのシルバーウィークは練習予定が盛りだくさんでしょうか(*^o^*)楽しみながら、苦しみながら、たっぷり頑張って下さい。07時14分20km、33kmも走って翌日、山ですか。いいリフレッシュになりそうですね。13時53分としさんたいしたことしてませんがもう最終日です筋肉痛が...monoranさん夕日に向かって遠吠えしてないしてない(笑)とっきゅうさん少しパターンを、変えてみてます。