2018.05.27夫婦で「座禅+断食」合宿へ行ってきます!こんにちは。谷口恭子です(^^)前回、初めて「座禅+断食」合宿へ参加して、合宿後の体調の変化に驚きました。今年の春、花粉症が始まる前に合宿に参加したら、花粉が大量に飛散する時期でもお薬を全く飲まなくても済みました。100%に治ったわけではありません。花粉症のお薬を全く飲まなくても普段と変わらなく、集中してお仕事できました。断食して栄養分が身体に入ってこないことで、私の身体は、「生命を維持しよう!」とサーチュイン遺伝子がONになり、免疫力が上がったのだと考えています。断食する大きな目的の一つに、「腸にこびりついている宿便を出す」というのがあります。半年の内に3回断食することで、より効果が増すらしいので、今日、2回目参加してきます。自分自身で体調管理をすることが、コーチとしてのプレゼンスにも影響を与えるので、健康体を作る「座禅+断食」合宿は、私にとって、とてもありがたい機会です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。夫婦で企業研修の旅、京都にて。夫婦で企業研修の旅、京都にて。The夫婦Style。