京都一周とインナーファクトカップの準備&必携確認!!こんにちは。京都一周やインナーファクトカップの日中の暑さを確認する為、昨日も灼熱の中走ってきましたー(≧∇≦)!!笑45km灼熱ランでなかなか身体もやられましたが、スローハイクカフェのふわふわオムライスで復活しました(笑)玉子ふわふわで野菜豊富で激ウマ(≧∇≦)さて、表題の暑さ対策第2弾につてですが、前回のブログを見てない方はまずはそちらをご覧下さい。前回のブログはこちら!!はい。前回のブログで書いたのは、重ね着したらそれだけ熱がこもって暑くなるから、本当に暑い中だけで走る時は、重ね着しない方が良いということを書きました。したら、基本インナーはこの時期は要らないんだ。いう解釈になりますが、実はインナーの良い活用法もあります。それは本来重ね着してこそ効果を発揮するインナーですが、暑すぎる時はそれ1枚で走るという方法です!!個人的に今1番ハマっているのは、AATHのインナー1枚で走るというスタイルです(^^)笑なぜこのインナーをオススメしているかというと、AATHのインナーは疎水系インナーではなく単なる吸汗速乾機能とAATHの効果を兼ね備えたインナーだからです。灼熱の日々はこんな感じで走ってます。笑このブログの最初の写真もそうですし、この写真もAATHのインナーです。この時期はこのスタイルは本当にオススメです。疎水系インナーというのは、所謂ファイントラックやオンヨネのPPアンダーのようなインナーのことで、これらのインナーはもう1枚上からウェアを着ることで、そこに汗を貼り付けて肌に触れてる部分を常に快適にしようという機能を持っています。これら1枚で着ても別に良いのですが、貼り付けるものがないのでひたすら汗が服から流れ落ちるということになります。別にどうせ滝汗になるなら2枚着るよりはこれら1枚で走る方が涼しいので、1枚で着ても問題はないと思いますが、疎水系インナーを1枚で着るというのは本来の着方では無いですし、速乾機能は無いので本当にビチャビチャに濡れるだけでなかなか乾きません。インナー1枚の1番の問題はあまりカッコ良く無いこと。ファイントラックのインナーは肌がスケスケでこれ1枚で着るのは非常に抵抗があります。LAYERインナーにしては珍しくカッコいい(^_^;)そして全然透けない!!あと、個人的にはインナーの中では抜群に1番フィット感が良いです。このゴアのインナーは、疎水機能90%で速乾機能が10%ほどある為、この時期1枚で着るインナーとしては非常に良いと思います。疎水機能も十分持ち合わせているので、この異常な暑いシーズンが終わっても普通のインナーとしても使用できるので、本当にオススメの1着です。良かったら是非一度お試し下さいね〜(^^)商品はこちら!!https://www.trailfest.net/items/22457550あ!!あと、暑さ対策ということでパンツの話しをするのを忘れていました(^_^;)パンツも前回のブログに従うと基本重ね着をしないというのが鉄則になります。言ってもトランクス1枚で走るわけにはいかないので重ねることにはなるのですが、、、1番気になるのはこの時期にタイツを履いて走る人の着込み方です。インナーパンツを履いて、タイツを履いて、ズボンを履けばそれだけで3枚も重ねていることになります。1番重要なのは自分の肌に近いところ、アンダートランクスです。ここが普通のトランクスを履いていると、当然熱がこもりやすいです。ここを疎水系のインナーパンツ(個人的にオススメはオンヨネかゴア)にしてあげるだけでも随分変わります。タイツを履いて走るのであれば、この時期は上からズボンを履かないのが1番だと思います。それでも見栄えが気になる方は少なくとも1番下のアンダートランクスだけは機能の高いものにしてあげて下さい。個人的には見栄え等も含めて、アンダートランクスとズボンの2枚にしてあげるのが1番かなと思います。笑この写真のパンツの着用がまさにオンヨネのPPアンダーのハーフパンツの上にズボンを履いてる状態です。僕はオンヨネのPPアンダーのハーフパンツやゴアのパンツを着用するようになってから股ずれが劇的に改善されました!!商品はこちら!!https://www.trailfest.net/ということで、この暑さを機に、色々とウェアリングについても考えて試して楽しみましょう(^^)最後に今日走ってみて感じたことですが、暑さ対策を考えないまま京都一周ハイパーやインナーファクトカップに出場される方がおられたら、確実にフィニッシュは無いでしょうね。ほとんどの人が途中でやめることになるのでは無いかと思ってます。ライトが必携になっているので必ずご準備下さいね。自発光式点滅ライトは下記からも購入できます!!https://www.trailfest.net/※今日14時までに注文いただければ明日着、明日14時までに注文いただければ明後日着できます。京都1周トレイルhyper※定員に達した為申し込みは締め切っております。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。