日野自動車のトラック組み立て工場で作業員として働いている自分の日常や思ったことをこれから同業種で働くであろう人たちにむけて。期間工に限らず工場で働いていると腰痛になるなんて話を聞いたことのある人は結構いるんじゃないでしょうか?実際、その通りになったって声も同じ現場にいるとチラホラ耳にします。腰痛になるのには原因があるので、ちゃんと対策すれば大丈夫だと思います。同じ体制の時間が長い猫背など姿勢が悪いあたりですかね。同じ姿勢の時間が長いかは工程にもよると思いますけど、猫背で作業をしちゃってる人は意外といるんじゃないでしょうか。あと、自分では気づいてなくても、右足と左足のどっちか片方に重心が寄ってるとかでも、なることが多いみたいですね。工場で行う仕事の中には、長い時間立った状態で行う仕事があります。立っているとき、人間は無意識のクセで、身体の左か右のどちらか半分に重心をかけてしまいがちです。身体の片方に不自然に力を入れているような立ち方を続けていると、やがて骨盤がゆがんでしまい、腰痛を引き起こす原因になります。出典:https://04510.jp/factory-times/1340/対策まずは、姿勢をよくするのが大事です。真っ直ぐを意識しすぎて、背筋をピンと張りすぎてもそれはそれで腰に悪いって言うんで、リラックス出来る程度で良いらしいです。私も猫背だった頃があるんで分かるんですけど、良い姿勢とかリラックスが出来る姿勢ってそもそもどんな状態?ってなる人もいると思うんですよ。鏡とか見てもイマイチ実感が湧かなくて、どういう姿勢が良いんだろうって。それで色々調べたんですけど、その中で結構イメージが湧きやすかったのが一つあったんでご紹介しようと思います。これだけでいいの?!猫背をラクラク矯正する為の3つのコツ上のサイトに書いてあるように膝立ちをしてみると、正しい姿勢が凄い分かりやすかったんで、腰痛の人もそうじゃない人も、自分が猫背だと感じてたら是非試してもらえればなと思います。後は、同じ姿勢でいることが多い人も、途中で少しでも姿勢を変えてみるのも良いということなんで、工程によっては仕事中の工夫も大事だと思います。長く続けるためにも健康に気配りを!仕事が合わないとかで辞めるならともかく、期間工を続けたいけど、腰痛がひどくなって仕方がなく辞めるとかはもったいないですよね。壁を挟んだ先には他の人が暮らしている前回の記事で内定をもらった事を書きましたが、他の会社が駄目だったこともありまして、内定をもらった会社に入社することにしました。期間工は身体が資本と言って間違いありませんが、体力的な問題で辞める方も決して少なくありません。寮は工場から徒歩で行ける範囲のところもあれば、送迎バスがあるところ、場合によっては電車を使わないといけないところと色々あります。...記事を読む期間工の初給料をもらうまでに生活費はどのくらい必要?お金目当てで期間工になる人は多いと思いますが、中には生活が困窮していて期間工になりたい人もいると思います。先週スプラトゥーン2が発売されましたね。昨日、久しぶりに友人と電話で話をして盛り上がったんですが、少し仕事の話にもなりまして会社員の人も大変だなと思いました。この...記事を読む日野工場の交代制勤務の有無この前書いた日野工場の周辺情報のページに質問が来たんですが、せっかくなので質問であった内容を記事にしてみようと思います。日野工場に交代制...記事を読む期間工になるとバネ指になるって聞いたんだけど・・?いやいや、きちんと対策すれば大丈夫!期間工関連の情報をネットで検索すると、2chをはじめ期間工になるとバネ指になるって話を目にすることが多いですよね。本当に期間工...記事を読む期間工まとめサイトの情報が結構間違っている期間工のまとめブログを書いている人も結構多いですが、日野の情報を見てると間違ったことが書かれているところがいくつかありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。