分で読むことができます。うつ病viviのつぶやき「孤独~寂しい真夜中~」1,はじめにviviは、夜中に一度は起きます。以前は、何度も起きてましたが、最近、1回になりました。ベッドに入るのは、20時半~21時に寝ます。遅い時は2時頃2,前にも書きましたが・・[うつ病viviの朗報「ルネスタの副作用、中途覚醒を軽くする方法~viviの場合~」]睡眠薬ルネスタを2mgから1mgにしたら、たちの悪い中途覚醒が治まり、パッと目が覚めるようになり、どちらかというと早朝覚醒するようになりました。真夜中に目が覚めて、まず、することは一服。アイスコーヒーを飲みます。それから、ツイッター。彼に一言メールをしてましたが、それはやめました。夜中は、さすがに迷惑になりますからね。思わず返信してしまったけど、あとから後悔。思っていても、思わず自分からメールしそうになります。そこはぐっと我慢です。メールしたくなるんですね。いつも、葛藤してます。眠れなくて寂しい夜中ほど、メールを待っています。そんな夜中にかぎってメールは来ません。真夜中に、相手してくれるのはツイッターだけ。つぶやくだけですが、たまに相手してくれる仲間がいます。いいねをしてくれるだけで、十分に満足しています。8,あとは、タバコをスパスパ目がぱっちりしてるので、なかなか、寝つけません。3時間ぐらい起きています。寝つけない時は、精神安定剤か睡眠薬を追加します。viviの寝る前のお薬は4種類。ルネスタ、ロゼレム、アキネトン、リボトリール。viviの頓服の精神安定剤は4種類。リスパダール、エビリファイ、リボトリール、ソラナックス。眠る前に、頓服も追加して寝ることもあります。最近、それが増えました。9,飲んでも飲んでも効かない時は効かない今は、これが一番の悩みです。次から次へと飲むので、薬の減りも早く、前倒しで薬を出してもらってます。精神的なものがあるのでしょう。10,「精神的なもの」それは、真夜中に感じる寂しい孤独感。ノイローゼになってます。乗り越えなければならない壁。私には、ちょっと高すぎるのかもしれません。viviはviviのペースで頑張ります。一つ一つ岩をしっかりとつかまりながら登っていきます。孤独感を乗り越えて、もし、今のあなたも、こうならば一緒に乗り越えていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るうつ病viviの告白2「カウンセリング~初回問診」うつ病viviの空白「旅立ち~明日は明日の風が吹く~」RECOMMENDこちらの記事も人気です。インタビューその他2019.11.13子どものSOSを届ける〜アドボケイトという仕組み〜その他2019.7.17【傍観者効果】困っている人を助けられないのはなぜ?ABOUTこの記事をかいた人viviうつ病と闘うアラフィフ。穏やかに毎日を送っていきたいと思ってます。個人のブログサイト始めました。POSTこのライターの最新記事メッセージ2020.2.18「お風呂に入ると涙があふれてきてました」うつ病viviの追憶メッセージ2020.2.13「障害とは呼べない生きづらさとの付き合い方」うつ病viviからのメッセージメッセージ2020.2.10「希死念慮から抜け出す方法は?1%の希望を信じて」うつ病viviの場合メッセージ2020.2.5「穏やかに生きたい!生きづらさを乗り越えて」うつ病viviの歩み方AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。(1)発達障害(5)白血病(1)社会問題(115)►ニュース(40)時事ネタ(40)書評(5)社会学(6)社会福祉(12)精神の病(100)►うつ病(50)その他の精神の病(7)パニック障害(3)不安神経症(4)睡眠障がい(9)統合失調症(9)適応障害(4)聴覚障害(2)薬(15)視覚障害(3)身体の病(29)►アレルギー(3)その他の身体の病(16)リウマチ(7)障害年金(2)AKARIのSNSをフォローする!TwitterFacebookInstagramAKARIの更新をメールで通知メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。CREATEVEです。会社所在地は福岡県久留米市で、WEB制作等のクリエイティブな仕事を行っています。「障がい」を「生きづらさ」や「働きづらさ」と捉えそれぞれの課題に向き合いながら仕事をしています。