インフォメーション!気になる情報、生活に役に立つ情報を発信しています。2015/11/17熱中症は予防が一番大切ですが、もし熱中症が発症したらどうすればいいのか?いざという時に知識があればあわてなくて済みますよ。「今回は熱中症になったらどうするの?」ということで予防と応急処置という事でまとめてみました。高温環境下によって生じる疾患・障害の総称して熱中症といいます。体温調節機能が破綻し、最悪の場合死亡する恐れのある病態です。高温多湿化の環境で体温を下げようと体表の毛細血管が拡張し血流を増やします、血管の拡張により血圧が下がり、脳へ血流が低下するために起こります。めまい失神立ちくらみが代表的な症状です。暑い!なんか?めまいがしてきた。汗をかくことにより水分とともに塩分も失われます。血液中の塩分濃度が低下し、足や腕などに痛みをともなった筋肉のけいれん、硬直、こむら返りがおきます。朝から8時ぐらいまで汗びっしょりになって働いていたんですが、夜中寝ている時にこむら返りになって、かなり痛い目にあいました。つま先を手前に戻してなんとか戻そうとするのですが、それがなかなか戻らないで痛かったという覚えがあります。高温多湿の環境下で汗を大量にかくことで水分、と塩分が過剰に失われ脱水の為に血流が悪くなり体温維持が出来ず体温上昇が起こっている状態です。き気、意識障害などの症状が出ます。高度の脱水症状により体温調節が失われ体温が40度以上になり発汗が止まります。臓器障害をともない、生命の危険がある状態です。意識障害をおこし、血流低下、痙攣などをおこします。Link熱中症予防1水分、ミネラル補給コーヒー等カフェインの入ったもの、炭酸飲料水、ビールとアルコール類は熱中症対策には適していません。運動、作業をする場合は15分~20分に1回100ccほど飲むようにして下さい。2屋内でも熱中症になることはあります。風通しを良くし、カーテン、すだれ、ブラインドで直射日光を防ぎ、暑い時はあまり我慢をせず、エアコン、扇風機を使用してください。部屋には温度計を用意し時々気温、湿度をチェックしてください。服装は通気性が良く、速乾性があるもの着るようにして下さい。襟元を開け熱がこもらないようにしましょう。5夏対策グッズ最近は夏対策グッズも豊富ですからそれぞれ使い分けて利用しましょう。ネッククーラ、インナークーラー、ひんやりシート、クールマット、帽子、日傘アイスノン他冷却剤、その他いろいろあります。迅速に手当てをすることが大切になります。観察してまだ軽いかな?と思っていても油断してはいけませんよ!急に症状が悪化することがあります。上記のような症状ひとつでもあれば速やかに救急隊を要請しましょう。救急車を呼ばなければいけないような時は救急車が到着するまでは患者さんを涼しい日陰またはエアコンの効いた部屋に連れていきます。こもった熱を放出させるため出来る範囲で衣服を脱がせるか、緩めて靴も脱がせてあげて下さい。体温を下げるため濡れたタオルを直接皮膚にあてうちわ等で煽ぎ体を冷やします。氷や冷却材などがあれば首筋、わきの下、足の付け根にあて体を冷やします。スポーツ飲料で水分、ミネラルを補給します。意識障害、嘔吐があって飲めない場合は水分、ミネラルを補給するために病院で点滴を打ちます。救急車が来たらあとは隊員の方にお任せします。後は一人付き添って病院まで搬送します。II度中等度以上の場合は速やかに病院の治療が必要です。I度軽症の場合も長く続くようならば病院で診てもらうようにして下さい。まとめ熱中症は高齢者、肥満の方、今までに熱中症になった方がなりやすいといわれています。体調が悪い時にも発症することがありますので普段から体調管理をして疲れている時はあまり無理をしないことが大切ですね。あとそれと熱中症は脳梗塞の原因にもなりますのでこちらの記事も併せて読んでみて下さい。脱水症状で血液がドロドロで血栓ができて脳血管に詰まることもあるということですね。海外の調査では、気温が32度を超えると脳梗塞の死亡確率が1.7倍に増えるという結果が出ているそうです。チェック以上最後まで読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。母が(81)が帯状疱疹にかかりました。...過呼吸の症状と原因、誰でも誤解している対処法とは。ストレス社会を反映してか過呼吸で救急搬送される方が増えているようです。犬を飼う世帯は全国で約900万、猫を飼う世帯は550万。痛みは半端じゃありませんでした。汗をかく季節になってまいりました。人気記事ランキングまだデータがありません。風邪の症状の違いは?見分け方一覧表。中高年の危険な眼病!視力低下が急激だったらそれは眼病のサインかもしれません!。RSSWordPress.orgもし熱中症になったら!応急処置の仕方は?気になる情報、生活に役に立つ情報を発信しています。