妊娠中にはよく起こる症状のひとつとされています。妊婦健診では必ず尿検査をとって、この尿蛋白でないかを検査します。尿蛋白になると胎児にも悪影響を与えるので対策が必要となります。ここでは尿蛋白について、なぜ妊娠中に起きやすいのか?そして影響や対策、見分け方についてお伝えしたいと思います。尿蛋白とは尿蛋白は排出される尿の中にタンパク質が一定以上混じってしまうことです。本来、尿というのは血液から不要な老廃物のみを、腎臓が取り出し排出したものです。腎臓機能の低下によって血液中のタンパク質やそのほかの栄養素も尿の中に混じってしまうことで尿蛋白という症状が起こります。妊娠中に尿蛋白が起こりやすい原因なぜ妊婦さんが尿蛋白になりやすいのかというと原因は3つあります。1血液量の増加ひとつめは妊娠中は胎児に送る分の血液量が増加してしまうからです。血液が増加すると腎臓の負担が増えてしまい、対処きれなくなってしまうことによって、タンパク質も尿に混じってしまいます。2腎臓の圧迫そしてふたつめが腎臓の圧迫です。妊娠中は子宮が大きくなることで腎臓や骨盤が圧迫されてしまいます。すると便秘にもなりやすくなりますし、腎臓機能の低下にもなります。3その他腎臓機能を低下させることまた妊娠による直接的な原因だけでなく、生活習慣の乱れによって腎臓機能が低下することでも尿蛋白になりやすくなります。疲労などが挙げられますので注意してください。尿蛋白になりやすいとされています。尿蛋白の影響について尿蛋白であることの弊害ですが、まず腎臓機能が低下していることですかたそのまま放置していると腎臓不全に陥る可能性があります。妊婦さんが恐れることとしては腎臓機能の低下で血糖値が上がりやすくなり妊娠糖尿病になりやすくなることも挙げられます。妊娠糖尿病になると子癇と呼ばれる痙攣発作や、出産前に胎盤が剥がれてしまう常位胎盤早期剥離などを起こす恐れがあります。体にとって必要なタンパク質を排出してしまうので胎児に送る栄養が不足して、成長の妨げにもつながります。普段から見分けるように早くに対策する必要があります。尿蛋白は産婦人科の妊婦健診で、尿に含まれるタンパク質の量からと尿蛋白かどうかを判断していきます。※『1+/2+/3+/4+』というように数字が大きくなるほど重症で、プラスマイナスは尿蛋白の疑いありでマイナスは問題なしとされています。妊婦健診の前に尿などから尿蛋白がどうかを見分けることも可能です。尿蛋白の疑いがある症状としては・尿が濁っている、尿の泡立ちが目立つ・血尿が出ている・体がむくんでいる・トイレが近くなった・体重が大きく増えたこの5つの症状が出たら、尿蛋白の疑いがあるのでできれば産婦人科を受診するようにしましょう。甘いものなどを控えるようにする腎臓の負担になりやすいものは控えるようにしてください。2シジミやイモ類、ゴマ、キャベツなどの腎臓機能を高める食べ物を食べる特にシジミは非常に効果的とされます。お味噌汁などで1週間に1回はシジミを摂取していきましょう。3睡眠をしっかりとって疲れをとり、ウォーキングをするウォーキングは妊娠中の運動として最適とされています。1日30分以上を起こって、汗をかくことで血圧が下がり尿蛋白の対策となります。以上が妊娠中の尿蛋白の対策についてです。尿蛋白になってもある程度は仕方がないことですし、検査で『+1』という値もよくあることなので、そこまで重く受け止めないようにしてください。産婦人科の先生にしっかりと相談して対策すればほとんど問題はありません。以上、妊娠中の尿蛋白についてでした先生に聞いてみました!おすすめの葉酸!葉酸サプリは胎児の成長に欠かせない栄養素である葉酸の摂取を目的としたサプリメントで、胎児の奇形性を予防する効果も実証されています。産婦人科でも葉酸の摂取を推奨されており、母子手帳にも栄養補助食品(サプリメント)での葉酸の摂取をするように明記されています。葉酸サプリと言っても種類がたくさんあります。当サイトでは管理人が産婦人科医にどの葉酸サプリを摂取すべきか聞いてまいりました。サイトマップ妊婦さんは尿蛋白になりやすいとされます。ここでは妊娠中の尿蛋白の原因と見分けから、対策についてお伝えします。