アナオヨウコ・アナオユキコ[28周年記念★アシュタンガヨガ特別ワークショップ2016]◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。真夏のひととき、ゆっくり深まる極上のヨガ今年でアナオヨウコ先生・京都ヨガのヨガ活動が28周年を迎えます。京都ヨガ・IYC京都のスタジオも12年目を迎えます。日々の感謝を込めて、1年に1回、皆さんのヨガの成果を感じる日として、アシュタンガヨガの特別ワークショップを実施致します。毎日の練習についてのお話が盛り沢山です。方でも、フルプライマリーを覚えていない方でも大丈夫。各講師・アシスタント達が皆さんの近くでサポート致します。自分の出来る範囲で、選びながら、ゆっくり練習してみましょう。●アシュタンガヨガフルプライマリー*ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。●練習方法について*毎日の練習のポイントや考え方、取り組み方をお話しします。●呼吸法の練習*ウジャイブレスの練習、呼吸法を修得する為のポイントなど。●瞑想、食事について*瞑想方法や食事の選び方をお話しします。八支則を元にした本格的なヨガです。心と身体のバランスをとっていきましょう。*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。(90分)*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。当日会場にてお支払下さい。:メールの件名に[【京都ヨガ】2016年8月28周年記念★アシュタンガヨガ特別ワークショップ参加希望]とお書きの上、メール本文に、1氏名(フルネーム)2ご住所3携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。五条スタジオにて直接、参加のお申込みもできます。携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。クラス料金・クラス内容インストラクターアクセス・連絡先メールフォームご予約・お問合せはこちらからどうぞ。Day(満月と新月)はマイソールクラスはお休みです。★イベントカレンダー★Facebookはこちら!QRコード携帯からもご覧頂けます。