YOGAは呼吸にあわせてゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。プログラムは大きく分けて以下の4つのパートから構成されています。1.朝のパート:活力を養う。2.午後のパート:バランスを整えマインドを落ち着かせる。3.リラクゼーション:体のストレスを取り除く。4.瞑想:自分を見つめる。本コースでは,ヨガのアサナ(ポーズ)の実践を深めることや、指導法を学ぶことを目的に、アラインメント(ポーズの正しい位置)、アジャストメント(ポーズの補助)や、ヨガの理論を取り入れたライフスタイルについて学んでいきます.参加資格:ヨガが初めての方から、将来インストラクターを目指す方、また指導の向上をしたいインストラクターの方まで、性別・年齢制限なし、どなたでもご参加いただけます。YOGAを指導することができます。YOGA指導者養成コースの再受講無料制度あり。Centerにて、クラス指導ができます。高橋惠子プロフィール:2003年AFAAフィットネスインストラクターに認定、それ以来、さまざまな流派のヨガを学び、地元のフィットネスクラブやサークルにてハタヨガ、アシュタンガヨガを指導。Centerを設立して以来、ケンハラクマ、レジェンドワークショップ@青森など、県内のヨガの普及にも努めています。ヨガを始めたきっかけは、フィットネスインストラクターをしながら抱えていた身体の不調や精神的な疲労などのメンテナンスには、ヨガがベストと実感したからです。自分の体と向き合うための大切な時間、ヨガの醍醐味を少しでも、伝えていけたらと思っております。10:00ー17:00上記のいずれかのコースを選択してください。300mほど進むと、一つ目の信号左手にみちのく有料道路入り口と、ファミリーマートのコンビニがあります。そこを通過していただくと、10m先に次の信号、(小松ヶ丘のT字路)があります。その信号を右折すると、お米の川長さんが右手にあります。川長さんを直進、次に右側に飛島設備の看板が見えてきます。通過直後、左側の★さくら公園東通り★の標識を左折し、さらに四本目のブロックを左折すると、オレンジ色の屋根&白い外壁の2軒の建物が見えてきます。支払い方法・支払い先:参加費は返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込み下さい。100%の費用がかかります。本文に以下を記入の上、メールにてお申込み下さい。★定員になり次第締め切らせていただきますので、予約はお早めにお願い致します。電話090-7660-9127にて承ります。当日の連絡は、電話対応のみとなります。reserved.Top。