【小豆で健康に】1月11日は鏡開きでした。鏡開きとは、お正月にお供えした鏡餅を食べる、日本古来の習慣です。皆様は鏡餅をどのようにして召し上がられましたか?おしるこにして召し上がられた方もいらっしゃったかもしれませんね。今日はおしるこの小豆(あずき)のお話です。小豆は『赤い色が邪気を払う』ということで、2000年前の弥生時代から無病息災の祈願や魔除けのために、お餅やおかゆと一緒に食べられていました。ちなみに世界中に豆料理はありますが、小豆を甘く煮て食すのは日本独特だそうです。平安時代に中国から伝わった饅頭の具(あん)は肉や野菜でしたが、豆で代用するうちに甘いあんが作られるようになりました。11月23日は勤労感謝の日です】11月23日(土)は「勤労感謝の日」です。「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」ことを趣旨としています。日本は、古くから五穀の収穫を祝う風習がありました。その年の収穫物は、国家としてもそれからの一年を養う大切な蓄えとなることから、収穫物に感謝する大事な行事として、飛鳥時代に始まったのが新嘗祭(にいなめさい、しんじょうさい)です。改められ「勤労感謝の日」と呼ばれるようになりました。天皇が即位の礼の後に初めて行う新嘗祭を特に大嘗祭(だいじょうさい)といいます。令和元年の今年はまさにその年で、11月14日~15日に行われたばかりでしたね。整えて「風邪(ふうじゃ)」に備えましょう。冬が近づくと、かぜやインフルエンザにかかりやすい時期になりますね。地域でインフルエンザが流行すると、学校では学級閉鎖や学校閉鎖など、少しでも蔓延を防ぐような対策がとられています。西洋医学では、かぜやインフルエンザはウイルスに感染することによって起こるとされます。かぜの原因となるウイルスは200種類以上あり、その種類や感染した部位によって、喉や気管支などの呼吸器に炎症が起きたり、発熱や悪寒を感じたり、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状があらわれるとされています。かぜやインフルエンザにかからないようにするためには、手洗い・うがいや、人ごみの中ではマスクをするなど様々な対策が言われています。菊花編】9月9日は、五節句のひとつ「重陽(ちょうよう)の節句」(重陽の節供)です。五節句とは、江戸時代に定められた五つの式日(今でいう祝日)をいい、1月7日の「人日(じんじつ)の節句(別名:七草の節句)」、3月3日の「上巳(じょうし)の節句(別名:桃の節句/雛祭り)」、5月5日の「端午の節句」、7月7日の「七夕の節句」、9月9日の「重陽の節句」をさします。昔から、奇数は縁起の良い陽数、偶数は縁起の悪い陰数と考えられ、その奇数が連なる日をお祝いしたのが五節句の始まりです。めでたい反面悪いことにも転じやすいという考えから、お祝いとともに厄祓いもしていました。夏の風物詩といえば蝉!ですね。最近はあまりに暑すぎて鳴き声が少なくなってきたとの話もありますが、お盆を過ぎたこの時期は道端に抜け殻が落ちていたりもしますね。近頃は雨の日が続き、すっきりしない日が多いですね。梅雨の間で急に気温が下がる「梅雨寒(つゆざむ)」が終わると、どんどん気温が上がっていき、梅雨が明けると本格的な夏が始まります。日本の夏は高温多湿なので、これからは漢方の考えでいう「湿邪(しつじゃ)」だけでなく「暑邪」が入り乱れてきます。今回は「暑邪」についてお話ししようと思います。関する生薬の話】6月22日は「夏至(げし)」です。夏至は1年のうち、最も日照時間が長い日というのはみなさんもご存知ですよね。そもそも夏至とは、二十四節季(にじゅうしせっき)の1つで、6月22日から次の節である7月7日「小暑(しょうしょ)」までの期間のことを言います。夏至の始まりの日が最も日照時間の長い日であるため、この日を広く一般的に夏至と言うようになりました。実は夏至は、さらに3つに分けることができます。これは七十二候(しちじゅうにこう)という考え方で、二十四節季をそれぞれ初候(しょこう)、次候(じこう)、末候(まっこう)に分けたものです。それぞれ植物に由来した名前がありますので、見ていきましょう。アサガオ篇】みなさま、こんばんは(^^)夏日のような蒸し暑い日が続きますが、夏の風物詩「アサガオ」もそろそろ開花時期になりますね。芍薬(しゃくやく)編】ゴールデンウィークが終わり、いつもの日常が始まりました。連休明けは「五月病」とも呼ばれるノイローゼや体調不良に陥りやすい時期です。「五月病」は環境の変化や人間関係などのストレスが原因と言われています。「五月病」にならないためにも、軽い運動や外出したりなど適度にリフレッシュしてみてください。春は「気」が乱れやすい季節です。そんなときは、お酢がおすすめ!今日は“なぜお酢なのか?”という漢方のお話と、お酢を使ったレシピをご紹介したいと思います。心の虫が動き出す...?!】3月6日は二十四節気における「啓蟄(けいちつ)」です。聞き慣れない方も多いかと思いますが、啓蟄とは、土の中で冬を過ごした虫たちが春の訪れを感じ、穴から出てくる頃のことを言います。ちなみに「啓」は「開く」、「蟄」は「虫などが隠れている様子」を表しています。「土に隠れた虫」が開かれるので、啓蟄は虫たちが動き出す時期を指すのですね。26(風呂)の日!「湯治」のお話】みなさん、湯治をされたことはありますか?「湯治(とうじ)」とは、1週間以上かけて宿泊施設に泊まりながら、温泉に浸かって病気の治療をすることをいいます。青森県の酸ヶ湯温泉や、群馬県の草津温泉などが有名ですね。昔は医療の技術が発達していなかったため、多くの人が温泉療法によって怪我や病気の治療を試みていました。それが今でも大切に引き継がれているのです。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。