バレエ・ストレッチバレエ・ストレッチ2019-08-27マッサージは強過ぎても、感じなさ過ぎてもいけないバレエ・ストレッチ肩が内巻きになると、肩の位置が上がってしまうので、自分でなんとなくわかります。ストレッチをやってもすっきり戻らないとき、整体やマッサージを利用します。そのマッサージを受けるときコツがあります。・痛過ぎても、感じなさ過ぎてもいけな...マッサージは強過ぎても、感じなさ過ぎてもいけない2019-08-24反り腰と巻き肩になってくると、体重が増える。バレエ・ストレッチ最近、体重が増えぎみです。すると、ふくらはぎが痛いです。逆に言って、ふくらはぎを痛くなりはじめると体重が増えてる。私にとってふくらはぎの痛みは、反り腰と巻き肩になっているよ、というサインだったりもします。身体の筋肉はつ...反り腰と巻き肩になってくると、体重が増える。自分をわくわくさせるためのひきだしゴールデンウィークが明けて、ストレッチを再開しました。休みのほうが十分時間があるのになぜ1回もやらなかったやらないんだろうとよく考えたら、ストレッチをする動機が「仕事中の肩こりを減らしたいから」でした。バレエ・ストレッチ最近、家でパソコンをするとき、立って打つようになりました。立ってやるのは、ちょこちょこ家事をしながらパソコンができるので機動性がよくなり、なかなかいいのですが、ひとつ困ったことがおこりました。「ふくらはぎがぱんぱんにはってし...立ちパソコンによる「ふくらはぎ痛」をなんとかしたい2015-11-26ホットカーペットに座っていると体が柔らかくなりました!バレエ・ストレッチ座ってする開脚を秋の間さぼってたら、あっという間に足が開かなくなった件。あれから、毎日、ホットカーペットに座っていたら、だんだん開くようになってきました。ホットカーペットに座っていると体が柔らかくなりました!2015-11-19開脚してお腹が地面につく6つのコツバレエ・ストレッチ3ヶ月ほどバレエのレッスンを休んでいたので、いっきに体が硬くなってしまいました。いっても、前から130度?くらいでしたが、横の足にお腹がつくぐらいには、なっていました。それが、100度くらいしか開...開脚してお腹が地面につく6つのコツ2015-11-04丹田を立たせて歩くバレエ・ストレッチ3週間ぶりくらいに、バレエのお稽古に行ってきました。レッスンに行かなくても、姿勢に気をつけていたつもりですが、丹田を立たせる、というか、丹田(下腹)をキュッとしめて上体を支えるこ...丹田を立たせて歩く2015-10-06トレーニング週0回だと、後退ーーー!バレエ・ストレッチ勝間さんのメルマガで、トレーニングの目安が書いてあったので、備忘のために。専門家の目安だそうです。今、糖質制限を始めている...トレーニング週0回だと、後退ーーー!2015-04-26体がやらかくなったその先には...。バレエ・ストレッチ体がやらかくなって意外だったのは、特別に努力(毎日のストレッチなど)しなくても、やらかいままだということ。それまでは、お風呂上がりに開脚ストレッチを、ホットカーペットの上でやっていました。週に3-4回ぐらいを1、2年。ある日突然、開脚して...体がやらかくなったその先には...。プロフィールid:yuhirax小学生の母/生活や家事は「くり返し」が多いですが「実験」にすると楽しいです。最新記事モバイルSuicaでキュンを感じる片手で卵を割るのって、なぜか気持ちいい。ダイソーの容器、レンジ1分で温泉卵ができる。ニーズにあうタンスがなかなか探せないのですが、まずはモノを減らして気分をあげようかと。1人分の醤油は「大さじ1弱」と覚えれば、だいたいうまくいくアウトプットすると、思ってもみなかったところに着地する子どもに身につけさせたい能力。マッサージは強過ぎても、感じなさ過ぎてもいけない反り腰と巻き肩になってくると、体重が増える。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。