ルイーズヘイあなた自身について否定的な考えを持っていればよい自尊心を持っていることは決してないだろう。自尊心は、単に自分自身について良い感じです、あなたがそうするときは、自信を開発しています。各ステップは、他に供給します。一度リズムが軌道に乗るには、ほとんど何を達成することができます。自尊心はあなたが自分自身について考えるものであるので、あなたがしたい何かを考える自由を持っています。あなたは自分を軽視するのだろうか?あなたは非常に自信を持って&セルフエスティームが生まれたあなたは非常に自信を持って生まれました。あなたはどのように素晴らしい知っているこの世界に入って来た。あなたは小さな赤ん坊だったときので、完璧だった。あなたはそれの知っていたかのように振る舞った。あなたは宇宙の中心で知っていた。あなたは、あなたが何を望むかを求めることを恐れませんでした。あなたは自由にあなたの感情を表明した。あなたが怒っていたときに母は知っていた:実際には、全体の近所にはそれを知っていた。あなたが幸せだった時、あなたの笑顔は、部屋全体をライトアップ。あなたは、愛と自信に満ちていた。あなたがされ、ユニークで素晴らしいです彼らは愛を得られない場合はほとんどの赤ちゃんが死んでしまう。我々は、古いよ私たちは愛なしでは生きて学ぶ、しかし、赤ちゃんはそれを我慢しません。赤ちゃんさえも自分の体の隅から隅まで、自分の糞を愛する。彼らは罪悪感、恥、なしの比較を持っていません。彼らはユニークで素晴らしいよね。あなたはそのようなものでした。その後どこかに小児期には、善意の両親は、自分の不安定な感情に渡され、あなたに不足や恐怖の感情を教えてくれました。その時点で、あなた自身の素晴らしさを否定するようになりました。これらの思考や感情は、真のことはありませんでした、と彼らは確かに今、真ではありません。私はあなたが本当に鏡の仕事について話すことによって自分自身を愛する方法を知っていた時にあなたを連れ戻すしたいと思います。自分自身にあなたの自己を反映するようにミラーを使用して自尊心を構築するミラー作品はシンプルで非常に強力です。それは単にあなたの確約を言うとき、鏡を見て含まれます。ミラーは私たちに私たちの本当の気持ちを反映しています。毎日のインスピレーション子供として、私たちはそれらの多くはまっすぐ目で私たちを見て、おそらく私たちに指を振って、大人から私たちの否定的なメッセージの大部分を受け取った。今日、私たちのほとんどは鏡を見るとき、我々は否定的な何かを言うよ。我々は、どちらも今のルックスを批判する、または何か他のために自分自身を非難する。目で自分を見て、肯定的な宣言を行うことは、断言して肯定的な結果を得るための最も簡単な方法の一つです。私は、彼らがミラーを通過するたびに自分の目で見て、自分自身について肯定的な何かを言うために人々をお願いします。イベントは来ては去って行くが、あなたは自分のために持っている愛は定数とすることができ、それはあなたが生活の中で持っている最も重要な品質です。この素晴らしい経験を作成するために自分自身を認める。"私はあなたを愛して、私は本当にあなたを愛しそして、私は正確にあなたがとしてあなたを受け入れます。最初にそれは厳しいものになることができますが、それに固執する場合は、短い時間でこの肯定はあなたのためにtrueになります。その楽しさはありません!ユー·アーもっと愛し、もっと愛すべきあなたがなるあなたの自己愛の成長に合わせてあなたがそれを見つけることができますので、あなたの自尊心、あなたがすることが必要な自分自身を見つけることがすべての変更は、彼らがあなたのための右のものだということを知ったときに達成するために容易になります。それはあなたの中に常にある。あなたがもっと愛するよ、あなたはもっと愛らしいでしょう。どのように壮大なあなたは、あなたが生命が提供するすべての良いことを値する。セルフエスティームの正確約*私はすべての状況に全く十分です。*私は自分自身気分も良くすることを選択します。私は自分の愛に、値する相手です。*私は自分の両足スタンド。私は自分の力を受け入れて使用。ITは他の人が言うか、DOは何でもかまいません。重要なのは、私が反応し、私は自分自身について信じることを選ぶ方法の選択です。*私は深呼吸をして自分自身をリラックスさせる。私の全体のBODYは落ち着きます。HERE、今、私は午前EXACTLYとして受け入れられています。*私は愛と受諾の目を通して世界を見る。ALLは、私の世界で順調です。MY自尊心はHIGHです。*私は喜んで闘争や苦しみのあらゆるニーズを放します。私は良好であることをALLに値する。FABULOUSを取得します。私はそれぞれの新しい時間がもたらすものをお楽しみください。MUCHいます、私は誰にも自分自身を証明する必要はありません。*今日は、何人も、場所、または物は、MEを刺激しないか、困らせることができます。私は平和であることを選ぶ。*私が作成できる全ての問題に対して、私は解決策を見つけることができると確信しています。*生命はあらゆる方法でMEをサポートしています。*私の意識は、私の経験では自分自身を反映して健康で、POSITIVE、愛する想いで満たされている。*はそのまま私は他人を受け入れ、彼らは、順番に、私を受け入れる。*私は素晴らしい、と私はいい気分だ。私は私の人生に感謝しています。*これは私が今日ライブには、GETときだけです。私はそれを楽しむことを選択します。*私は簡単にLIFEで前進するためにセルフエスティーム、パワー、自信を持っています。*私は自分自身を与えることができる最大の贈り物は、無条件の愛です。*私は正確に私と私自身を愛する。私はもはや自分自身を愛するために完璧なものに待ちません。House、Inc.©2004。www.hayhouse.com記事のソース私はそれを行うことができます:あなたの人生を変更する断言を使用する方法(Bookと肯定CD)ルイーズL.ヘイ。Hayは、あなたが行うことができることを示しています。肯定を正しく理解して使用することによって情報/この本を注文する。エンパワーメントの女性。彼女の作品は世界中の26諸国で35の異なる言語に翻訳されています。House、Inc.の創設者であり会長でした。ポールナッパー博士、Psy.D。InnerSelf出版。