人には言えない自分レシピ教えれ一週間食べ続けられるメニュー。23:04:45貧乏な料理初心者のためにお弁当レシピを紹介するスレです。1)一食300円以内(一週間で1500円以内)が目安2)料理をまったくしたことのない人、初心者でも作れそうなもの3)弁当箱に入れられて、腐らないものでお願いします。見た目がキレイ!なども出来るだけ満足する工夫をお願いします。20:05:23にんじんやブロッコリー、スナップえんどうなんかを適当に茹でて、ラップの中央にマヨネーズ包んで茶巾みたいにする。22:19:43きょう、大根サラダのサンドイッチつくったら、おもったより美味しかった。00:56:11スーパーのタイムセールなどで安く買った出来合いの揚げ物をひと工夫、丼物に。トンカツなら、薄く切ったタマネギやシイタケをめんつゆでさっと煮る。食べ易く切ったカツを加え、汁に衣がなじんだら溶き卵を回しかける。ホントは半熟がウマいけど、お弁当ならきちんと火を通してね。お弁当箱に盛っておいたご飯の上に具をのせる。あればゆでたサヤエンドウやブロッコリーなど緑の野菜をトッピング。チキンカツやエビフライ、天ぷらなどにも応用可。13:52:08>>54そういう卵とじ系の丼物って、汁はどうするの?汁なしでご飯に乗せるの?丼物はつゆだくが好きなんだけど、冷めたご飯に汁が染みると気持ち悪いよね。23:20:34>>71私は、ちりめんじゃこ(レンジでチンしてカリカリにするのも良し)と梅干しとごまの混ぜごはんをよくお弁当に入れてます。梅干しが入ってるので(殺菌効果がありそう)、これからの季節のお弁当にお勧めです。23:39:53>>72ちりめんじゃこと梅干はおいしそうね。23:36:55>>72ちりめんじゃこ美味しいよね。08:11:51ご飯に、昆布だしと白ごま振って混ぜてちぎったトロロ昆布散らすと食べる時ご飯に馴染んでいいよ。白ごまと、昆布だしだけでもいける。刻んだワカメ入れて、ワカメご飯や大根の葉を茹でて、わさび醤油に漬け込んでわさび漬けにしたやつを刻んでご飯に混ぜてもいい。わさび漬けは高いからね。00:14:12焼魚をほぐしてシソとゴマをご飯と混ぜる。私もよく自分で弁当作ったな。プチトマトときゅうりとかまぼこはすき間埋めるのに最適だった。豚ひき肉をカレールーのように小分けに冷凍しておいて、それを朝フライパンに放り込む。炒り卵は、炒る前に水を加える。