普通に有名ですが、、、女子800mの日本記録更新、かつ初の1分台を今年こそ出してくれそうで注目しています。5ツイッターはじめました。中1今月は「予定通りにメニューを熟した月」でした。当たり前のように聞こえますが、これは意外と難しいです。体調が優れなかったり怪我をしたりといった理由に加え、まともに走れそうにない気候であったりといった理由で、いとも簡単に予定は狂います。僕らは、マクロな視点で言えば引退時の目標へ向けて、もう少し身近な視点で言えば1,2ヶ月後の試合での目標へ向けて、練習メニューを作ります。予定通りメニューを熟せば目標に近付けるということです。話が寄り道しましたが、今後も今月のように予定通り事が運べばいいなあと思います。3そろそろ高校生時のベストを更新したいです...と言いたいところですが、一先ず高校1年生の時の自分に追いつきたいです。短12棒高跳び以外の技術は全体的に向上してきたと思います。ハードルでは、突っ込めるようにはなってきたが、着地後にふらついてしまうこと、抜き足が縦になることこれが今の課題です。高跳びと幅跳びは、空中の姿勢の維持、助走がまだまだなのでこれを春インまでに治したいと思います。砲丸と円盤はターン後やグライド後にいかにパワーポジションに持ってきて立ち投げの形に持って来れるか、試行錯誤中です。やり投げは、ブロックができないのでまだまだ記録が伸び悩んでいます。3まだどの種目に出るかは決めていませんが、一番得点を取れそうな種目に出場して一点でも得点を取ることが目標です。フ1入院していたため満足な練習ができませんでしたが、これからはリハビリと身体作り中心に頑張っていこうと思います。2今年の九州インカレは出ることができませんが来年に向けて頑張ります。3今年の七大戦は出ることができませんが、来年は地元開催なので優勝します。短1ケガでほとんど走れなかったのでずっと補強をしてました。自己管理の甘さを何とかしようと思います。一刻も早くケガを治せるよう努力します。2出場しないのでまずケガを治すことを考えたいです。出られないなりに応援やサポートをがんばります。3まず自己ベストを出して出来れば対抗戦に出られるようにがんばります。長1先月末にjogを再開して、腸脛靭帯炎が再発することもなく練習ができました。2自分は九州インカレに出場しないので、このままjogを続ける予定です。jogは4'30"/kmを切らないように、ペースが上がりすぎないように気を付け、疲労が蓄積し故障しないように慎重にやっていきます。jogは理想の動きを求めるものではないのでトレーニングの目的を混同することなく、速く走りたい欲をおさえて練習します。8月ごろから目標とするレースでの速度をだしていこうと考えています。3七大戦まで残り3ヶ月で間に合うか微妙ですが、それまでにはスピード練習ができている状態になっていることを想定しています。長1今月は納得いく走り、動作ができず苦しい1ヶ月でした。7日と14日に2本のレースに出場しましたが、どちらも大学ワーストでした。この時は昨年9月以来久々の試合で狙っていたわけではなかったのでの雰囲気を体感できたと割り切って切り替えるように言い聞かせましたが、故障から復帰して3ヶ月たってもこの結果は相当凹みました。成長が感じられません。4月を通してフォームの改善を試みましたが、なかなかしっくりこず色々やろうとすればするほどわからなくなり練習もこなせず悪循環に陥っているような気がしていました。したきっかけで大きく変わるような気もしていますので諦めずに模索し続けたいと思います。早く納得いくフォームを獲得し、練習をこなせるようになることが今一番の課題です。3北海道で例年より涼しい気候の中で競技ができると思うので出場する種目でPBを狙いたいと思っています。対校選手争いにも少しでも絡めるようになりたいと思っています。4北大と京大で競技を続けている高校の同期です。彼らに早く追いついて同じレースで勝負したいというのが私の競技に対する一番のモチベーションです。長1今月後半から走り始めました。当初の予定である5月から本練に参加するのはできませんが、走ってみたところ昨年の受験明けの4月よりは走れていたので、春イン後からは本練に参加できるのではないかと考えています。九州インカレ、予選会にはでられませんが、復帰のめどがたったという意味では良い1ヶ月であったと思います。2先程も言いましたが九州インカレにはでませんが、メニューに参加できるようにそれまでしっかり土台作りをしたいです。3七大戦では5000m、3000scの枠を狙っています。目標としては6月末の山口ナイターで5000mか3000scに出たいと思います。そこで具体的には5000mでは15分台、3000scでは10分一桁を出したいです。課題としてはまずメニューに参加すること、次にからだのケアをしっかりすることです。当たり前のことではありますが、これらをもう一度意識して取り組んでいきたいと思います。今年の東京マラソンで日本記録をだし、1億円を獲得しました。どんなスポーツにおいてもですが、自分の体ひとつで何億というお金を稼ぐのはすごいですね。様々な人の協力があってのことだとは思いますが。マ1新学年になり、新しい授業にも大橋から通うのもだいぶ慣れてきました。マネージャーが足りず、選手のみなさんには迷惑をかけることも多く、手伝ってもらいほんとに感謝してます。2なるべく部活に行き、タイムを正確に測れるように練習したいです。人数が少ない分、いろんなパートに目を向けていきたいです。3テスト期間なので、早めに準備を初めて万全な状態で七大戦に行きたいです。4桐生選手が友達に似ているので注目しています。フ1行事が多く、練習環境の変化もあり思うように練習ができなかったように感じた。立ち五段飛びや1キロメディシン投げなど新しいメニューを取り入れられたのは良かった。2九州インカレまでの課題は助走から投げへの流れをスムーズにすること、身体の開きを抑えることである。練習や試合でも安定した投擲ができるようにしたい。3七大戦までには、助走から投げの流れをよくするのに加え、助走距離を伸ばしスピードを出すことをしたい。七大戦での目標としては自己ベストである56mを狙いたいので、そこに向けて間の大会でも、細かな目標設定を行い適宜修正をしていきたい。4注目というのはおこがましいのですが、地元の選手で四電工の木村和史さんを少し応援しています。5無事に研究室に配属されました。短1前半はストレッチ、アイシングをして痛みが引くのを待ちました。そこからドリル、ジョグ、補強、ウエイトを行い4月末には少しずつ流しを始めました。時間をかけたので痛みを感じることなく体を戻していけました。スピードを出せる体ではないのでこれからはスピードを出せるように走り込んで行きたいです。2スピードを出せる体をこの1ヶ月は作っていけたらと思います。ウエイトは筋肥大を課題にしていきたいです。ドリルも可動域を広げることから速い動きが出来るような動きに変えていきたいです。35.6月でしっかり走り込めればいいなと思います。7月で試合の感じとかを戻して行けるようにしたいです。七大戦に出れるようにしていきたいです。長1今月のレースは第1回学連5000mの1本でした。開幕戦と捉え、また私にとって久しぶりのレースでもあったためレース勘を取り戻すことを目的として4日前から練習量を落とし挑みました。合宿から中1週間と万全ではありませんが悪天候と冬の練習を考えればあれが今の私のベストだったと思います。向かい風を嫌い集団でじっと耐える作戦とネガティブなレース展開をしてしまい出し切った、やり切った感は少ないですが良く言えば賢いレース運びだったと評価出来るでしょうか。私は特に''自分のレースプラン''にこだわらずどんな展開でも対応できるよう準備するのが大切だと考えておりこのレースと次戦が最大目標の九州インカレであることを踏まえると前半から攻めるような練習が必要だと感じました。2九州インカレは5000mに出場します。1500mにも出ろという声もありましたが1本に集中したいと思います。「1500mがある」と意識してしまうと今とは明らかにパワーも感覚も違うのにどうしてもpbを出した時期と比べてしまい悪影響を及ぼしかねないと考えたからです。1本に絞った5000mですがタイトルレースなので記録云々は何とも言えません。ハイペースになってもチキンレースになっても落ち着いて挑むのみ、自分のベストを尽くすことに集中するだけです。3七大戦は1500mを考えています。1500mに出ようというのは↑と矛盾するようですが年に1本は1500mを走りたいし1500mに向けてのトレーニングは5000m.10000m.駅伝においても重要だと考えているからです。昨年は3位を取ることができ、今年は優勝、準優勝を狙いたいところですが昨年から他大のメンバーは変わらなさそうですし今年も厳しい戦いになりそうです。7月までに培った力をもとに1500mに応用していくようなイメージでいます。それはイメージであってどの練習に重点を置くのかというのはまだまだ先の話だと思います。4個人的にファンなのは旭化成の鎧坂哲哉選手ですが最近気になっているのはコニカミノルタの蜂須賀選手です。昨秋からずっと上り調子でpb連発し、ロードでも強さを見せていました。今シーズンも初戦から良さそうですしちょっと期待しています。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。