今日、駅までの道のりを歩いている時、車いすの女性とすれ違いました。何の気なしに、普通に通りの隅側に歩く方角を移した時、その方の腕が目に入りました。凄く、ちゃんとやるのですね。体はいくつかの筋肉群に分けることが出来ます。体を動かしている時、全く働いていない筋肉はないのですが、メインで使っている筋肉群はある訳です。Link筋肉の強化バレエ・リーブルでは、エクササイズクラスをクラスとは別に設けています。小さい子達はクラスの半分がエクササイズに費やされます。この気温差はなかなか対応が大変です。急な暑さは熱中症になりやすいです。水分の補給をしっかりとして、塩分もきちんと補わないと危険ですね。