アフターファイブは、仕事の後の時間です。それはつまり、仕事の疲れがたまっている時間帯ともいえます。一人の時間を有意義に使おうと、エネルギーが必要なことばかり毎日続けていると、体力も持ちません。何かに挑戦したり、動き回ることはとてもエネルギーを消費してしまいます。次の日の仕事に、支障をきたしてしまう可能性もあります。ならないように、自分の声に素直に従って無理はしないようにしましょう。時には、じっくりリラックスする時間を設けてもいいですね。次に、社会的に自立した女性が、具体的にどんなことをしているのかを知っていきましょう。セミナーや勉強会でしっかりスキルアップ社会的に自立した女性は、自分への自己投資を欠かしません。仕事の後のアフターファイブであっても、自分のスキルアップのために時間を使います。・将来のために英語などの語学を、当たり前にするために教室に通う・今の仕事に活かせるかもしれない分野での、勉強会に参加したり、友人に教わるなど、今、必要なことは何かをしっかりと見極めたうえで、時間を費やします。勉強は、日々の積み重ねが実を結ぶことなので、継続が肝心です。続けられる範囲から挑戦してみましょう。そこで出会える人は自分の興味がある分野であったり、これから関わっていく、業界の人である可能性が高いです。同じ意識を持った仲間と知り合えるのは貴重なので、積極的に人脈を増やしていきたいですね。スポーツジムやエステで健康や美容に自分磨き社会的に自立した女性は、外見にもしっかりと気を遣います。見た目をちゃんと整えているからこそ、自分への自信がアップします。オフィスワークの方は運動不足に陥りがちです。日頃からまったく運動をしないと、生活習慣病の元となったり、メンタルも落ち込んでしまうことがあります。ならないためにも、スポーツジムなどでアクティブに体を動かして、ストレスの発散などをしています。エステやマッサージにも定期的に通うのも、自分磨きとリラックス、同時にできて一石二鳥です。毎日通ってお金を浪費するというやり方ではなく、自分のメンテナンスにはどれくらいのペースで通うと、良いのかを意識的に考えています。アフターファイブをリラックスやストレス発散の時間に使えると、次の日からの仕事にも身が入りますね。読書・勉強など、一人の時間を大切に一人の時間を大切にできるのが、自立した女性の魅力です。アフターファイブは誰かといないとさみしい、と感じることはありません。時間を自分のために使うと、決めているからです。そんな、一人の時間を丁寧に使う自立した女性は、読書や勉強のために時間を使います。何かしらの目標をもって勉強に励みます。休みの日にガッツリ勉強もいいですが、アフターファイブを上手に利用して、日々に勉強や読書を組み込んでみてはいかがでしょうか。仕事が終わった後、1時間だけカフェで読書をしてから帰宅する、と時間を区切ると習慣化もできてオススメです。時には一人で映画を見たり、癒しの時間に一人の時間の使い方は、自分を癒す最高の時間にもなります。映画を観に行ったりプラネタリウムに行ってみたりと、一人だと自由度も高くて好きなことができます。誰かに気を遣ったり、制約を受けることがありません。常にだれかと一緒にいたり、やらなければならないことに追われていると、自分がなくなってしまうことがあります。自分自身のあらゆる行動が、上司や恋人、友人など誰かに言われたから、と自分で選んだ行動がなくなると、いざというときに自分が何をしたいか、分からなくなってしまいます。いう人こそ、アフターファイブを利用して、自分の時間を過ごすことに挑戦してみることで、新しい自分に気付けるかもしれません。一人になってゆっくりと、やりたかった事や、将来について考えてみてはどうでしょうか。昔の友人に会ってみて、いつもと違った刺激を「そういえば、あの人何してるのかな?」とふと思い出した友人を誘ってみるのも、刺激的なアフターファイブの使い方です。会っていなかった友人の近況を聞くことは、もちろん自分にとって新鮮な話で、知らない世界を知ることができます。したら、それをきっかけに新しい出会いや、コミュニティが増えていく可能性もあります。普段とは違う人に自分の今やっていることを話すことは、人前で話す練習にもなります。違う業界の人に、自分の業界のことを説明することは難しいですが、昔の友人なら親しみもあるため話しやすいです。成長している、大人になっている相手を見て自分も頑張ろうという、きっかけになるかもしれませんね。自立した女性のアフターファイブの過ごし方について、まとめ今回は、自立した女性のアフターファイブの過ごし方について、いくつか紹介してきました。時間は無限にあるものではありません。普段と違ったことに、挑戦してみるのもいいのではないでしょうか。社会的に自立した女性は、時間の使い方が上手です。今の自分に必要なものも、冷静に見極めます。勉強が大事なら勉強に、休む時ならしっからり休む、毎日がルーティンばかりになっているなら、何かを新しく始めてみる。誰かにとって必要なことが、自分にとって必要なものだとは限りません。アフターファイブの過ごし方も、しっかりと自分のためになるように、意識して選んでみましょう。講座参加者の方を中心に、一般の方からいただいた寄稿を掲載していきます。新井一のYouTubeチャンネルをご紹介します。けんじ)」先生のセミナーが開催されます。自立支援コーチのブログもっと肩の力が抜けて、その魅力がどんどん輝いて。その扉、私があけてさしあげます。あなたの中にある宝物を見てもらいたいのです「BtoB」とか「BtoC」ってどういう意味?プチ起業にも関係ある?あなたの毎日が輝き始める、最初の一歩の踏み出し方とは?もっと自由に、あなただけの波に乗ればいい。