Blog良かったら一番下、♡いいねを​よろしくお願いします。陽射しが強くなると、すぐに連想するのは、紫外線でしょうか。体の中で活性酸素が多量発生するとどうなるかイメージするのが難しいですよね。外敵に対して自動的に出てくる敵をやっつけるための毒物!なので、むやみに恐れる必要はないのだけれどそれでも大量に出過ぎた時それから、形を変化させてヒドロキシラジカルという酸化力=つまりサビさせる力が、むっちゃ強い活性酸素が出ると私たちの体内でいろんな異変が生じることになります。何かに似てる昔の人はそれを簡単に一言でいいました。「過ぎたるは、猶及ばざるが如し」(^_-)-☆バランスという言葉が最近、私の中ではテーマとしてあります。免疫も自律神経もホルモンもみんなバランスの上に成り立っているわけです。日々、変化しているわけです。それをどう、ちょうど良いところで保ってゆくかこれはやっぱり自分でないとわからない自分の体に聞くしかないのだと思います。セルフメディコR自分の主治医は自分という意識を持つ仲間作りそのお手伝いをするのが元気ライフサポートコーチです。