豪華に見せるなら玉子焼きにしたほうが。鳥肉を小分けにして醤油・酒につけておく朝ごとにひとつ取り出して、片栗粉まぶして、フライパン上から植物油/ごま油/オリーブオイルetcをたらして焼く。19:01:41>>95酢の物とは意外でした。やってみます!ありがとうございます。冷凍フレンチポテト数本をレンジでチンして、フォークでつぶし、塩コショウ、砂糖、マヨネーズで和えるだけ。15:01:21★卵焼き、ムニエル、ミニグラタン、刻みレタス、ミニトマト、ごはん、タラコふりかけ。卵を焼いた後、そのフライパンで片栗粉をまぶした魚の切り身をバターで両面を軽くソテーして、生だとヤバイのでレンチン。その後のフライパンでミックスベジタブルを炒めてレトルトのホワイトソースを混ぜてアルミカップに盛りオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。23:01:43私はやっぱりミートボールが定番だなぁ。11:05:05>>111卵に、刻んでほぐしたカニカマとマヨネーズ混ぜてカニ玉風玉子焼き。23:52:57カニかまを細くさいて、白ゴマといっしょにご飯に混ぜ込む。おかずが少なくても貧相にならなそうかも。21:21:26鶏肉だんごが定番。フライパンで軽く照り焼き風にしても良し。大量に作って冷凍保存してます。00:08:47私は緑が足りない時は保存の効く塩わかめを使ってます。洗って切ってさっと茹でるだけだからラク。きゅうり・わかめ・カニカマの酢の物←寿し酢をぶっかけるだけwキャベツとわかめのおひたしもやしとわかめの青ジソドレッシング和えこれが定番メニューです。21:35:43すしのこ(粉末すし酢)がわりと使いやすい。ご飯に混ぜて寿司飯は基本。