スタイルの川畑美保です。肩コリ解消エクササイズも肩まわりの筋肉の緊張をとく種目のご紹介は今回までとなります。今回はセルフモニタリングで「3手の甲が前に向いている」に該当された方にオススメのエクササイズです。背が丸いからといって、いい姿勢を作ろうとして無理に胸を張っても肩の前側につっぱり感覚があるという方には特におこなっていただきたいです。終わってみると手の甲の向きはもちろん本来の位置にあり自然と肩を後ろに引いていたり、胸が開いています。次回からは今使えていない筋肉に動きを思い出させこれまでの姿勢を改善し、肩コリを解消していくエクササイズをお伝えします☆お楽しみに♪これまでの内容についてはこちらをご参照ください。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。