みずちゃ自転車ブログスマートフォン用の表示で見るみずちゃ自転車ブログ2019-07-10ローラー60分トレ朝練の旦那さんが帰ってきたら、朝ご飯用のおにぎりとお昼を用意しておいてと頼まれていたので、おかかチーズおにぎりとベーコンとスクランブルエッグを挟んだイングリッシュマフィンサンドを作り、お昼用に冷凍ストックのビリヤニを温めて準備バッチリ。息子も送り出したら、部屋のお掃除をしてお買い物。帰宅後、軽めにお昼を食べてからZWIFTでローラー開始。やる気はあるんだけれど、昨日のインターバル練のダメージが大きかったようで、全然掛からず回復走にスイッチ。60分ほどひたすら脚をクルクル回すだけで終了。昨日頑張りすぎちゃったかなぁ。ローラーのあと、サイコン(パイオニアCA600)の画面の表示設定をあれこれと。設定したので、旦那さんのも参考にしつつ使いながら改良していこう。夜は、夏野菜の南蛮漬け。(また写真忘れちゃった・・・)オクラを豚バラで巻いたのと、焼きナスとトマトも漬けて。体が疲れているのか、なんとなく酸味のあるものが食べたかった。今日から息子の幼稚園は、お弁当が始まる。旦那さんと息子を送り出してから、早めにお買い物へ。)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!x_mizuchaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。