2F【クラス・プログラムの内容】ほぼ月1回ペースの連続講座「アシュタンガヨガ座学と実技の3時間WS」を連続して受けて頂くことによりアシュタンガヴィンヤサヨガの動きとアーサナを解剖学的視点から実技を通して学べます。一般のレギュラークラスでは学べない様々な視点からアシュタンガヨガを紐解き、毎回異なるテーマに沿い、講師の最新の学びをこのWSでどこよりもいち早くお届けします。座学で学んだ理論を実践に落とし込むこの講座を連続して受講することにより、一層学びが深まります。Takaokaプロフィール2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオ週6日早朝マイソールクラス担当。2017年から八王子タクトエイト代表の中村尚人先生との解剖、運動学を元にした指導者養成講座アーサナ・アナトミカル・アプローチ講師担当。ヨガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから進化を遂げた近代の流派やアーサナ解剖学にも興味を持ち、ヨガの素晴らしい効果をわかりやすく人に伝える課題に、安全で怪我のない実践と指導を心がけている。【開催日程・タイムテーブル】7/6(土)14:00〜17:00「ゆらぎが後屈アーサナを深める」バックベンドアーサナにおいて主に以下をテーマにします。1背中のどの部分をどうやって反らすのか?2腕が伸びない、上半身が安定しないのはなぜ?3なぜ後屈アーサナではお尻を固めてはいけないのか?安心、安定、安全の後屈WSです。9/7(土)14:00〜17:00「立位、座位の前屈と開脚が逆転アーサナへと導く」アシュタンガヨガシークエンスの中の立位と座位の前屈及び開脚アーサナの取り方を調整するだけでそのままヘッドスタンドやフローティングジャンプ、ハンドスタンドなどの逆転アーサナの安定感を深めるWSです。※事前予約は必要ありません。開始の15分くらい前までに直接会場へお越しください。reserved.Top。