内容シシニアドライバーのための運転に欠かせない能力を鍛えるためのオリジナル体操!いつでもどこでも簡単に!身体と脳を無理なく鍛えて、安全な運転を。シニア世代(70歳以上)の方が、長く快適なカーライフを送っていただくため、運転するために必要な反射神経や筋力を養うために考案した、シニアの方でも無理なく実践できるオリジナルの体操を紹介しています。簡単な体操から少し難しい体操、二人でできる体操など、楽しみながら遊び感覚で体と脳を鍛えることができます。付録のDVDで、インストラクターの模範体操や解説を見ながら高齢の方でも無理なく楽しく体操していただけます。健康で快適な生活を過ごせるよう、ご自身、ご家族のためにもぜひご活用下さい。