ログインTweetホーム【決定版】海外ボランティア完全ガイド~...【人気No.1】カンボジアボランティア...カンボジアスタディツアー|現地詳細・持ち物ご確認したい項目は以下よりご選択いただくと各項目まで移動します。※こちらの流れはあくまで目安です。プログラムによって変更があります。詳細を見るご予約後、翌営業日までにぼらぷら事務局にお電話をして頂きます。旅行代金をお支払いいただきます。・銀行振り込みご自身で行って頂きますが、ビザの取得方法は会員ページ(サンプル)からチェックできます!ビザが必要な国に参加される方は、お早めにパスポートの取得を行ってください。ルール現地の文化を尊重する。自分のことは自分でする。現地滞在中は全面禁酒です。喫煙については活動地・訪問地では全面禁煙です。周りの迷惑にならないようにしましょう。訪問先を訪れる際には礼儀・マナーを守り、挨拶をしっかりすること。詳しくは、お申込みいただいた後にご確認いただく資料にも記載があります。言語クメール語(カンボジア現地の言葉)活動中は日本語ガイドが同行します。訪問先の子どもたちの中には英語も勉強している子どもたちもいますので、英語やクメール語で挨拶や自己紹介を話せるとよりよいコミュニケーションがとれるでしょう。宿泊シェムリアップ市内のゲストハウス。男女別、2人1部屋で宿泊します(ツインベッド)。*24時間フロント対応。*ドライヤーはありません。*シャンプー、リンス、石鹸等の常備はないため、ご自身でお持ちください。*タオルは宿泊先に用意してあります。ご自身のものを使いたい場合はお持ちください。ご友人と同室希望の方は出発の2週間前までにご相談ください。一年中暖かい気候ですが、朝と夜は肌寒くなることもあります。気温が高い時期でもクーラー対策として上着を持参してください。活動中は、動きやすい服装で、スニーカーやクロックスのようなサンダルが便利です。カンボジアの天気を参考にして下さい。公共施設や学校、寺院を訪問するため、ノースリーブの上着、ミニスカートやショートパンツ、膝が出るような丈のパンツやスカートはNG。女性は、短パン、キャミソール、タンクトップなどの露出の激しい服を着る場合には、必ず上着を着てください。アンコールワット遺跡群で、ノースリーブや半ズボンなど肌の露出度が高い服装での入場が、2017年8月04日より禁止となりました。入場券購入の際に服装チェックがありますので注意してください。規定に反する場合、入場券が発行されず見学もできなくなってしまいます。上は袖のあるシャツ、下は長ズボンが無難です。ミネラルウォーターの購入が可能です。水道水は飲まないようにしてください。ツアー中は1日1本無料でペットボトルの水をお配りしています。食事ゲストハウス、市内レストラン、食堂や活動先で食事をいただきます。カンボジア料理は、唐辛子・香辛料をあまり使わないので比較的マイルドで、味付けも日本人の口に合うものも多く、今まで食べられなかった方はほとんどいらっしゃいません。一つの料理にたくさんの食材が含まれるので健康的です。バスタブはなく、シャワーのみです。基本的にはお湯が出ますので、シャワーの使い方を現地到着後に確認してください。宿泊先や観光地は水洗トイレです。トイレットペーパーは備え付けられているところが多いですが、念のためポケットティッシュを携帯すると安心です。活動場所や、訪問先によっては水洗トイレではないところもあります。水が流れても紙は流せない所が多いので、紙は備え付けのゴミ箱に捨ててください。宿泊先のルームサービスで洗濯物を有料で頼めます(目安:$1.5/1KG)。時間がかかる場合もあります。服が色落ちしてしまうこともあるので、色落ちしても大丈夫な服をご持参ください。(ご自身で洗剤をお持ちいただいて、洗面台などで洗濯をすることも可能です。基本的に安定して使用可能ですが、天候の影響で電気がつかなくなる場合もまれにあります。プラグ・電圧プラグ:A型とC型の複合型が主流です。周波数:50Hz※お使いいただく電化製品の使用可能電圧をご確認ください。使用可能電圧がAC100-240Vの製品は変圧器を通すことなく使用できます。使用可能電圧は本体の定格表示シールや説明書の製品仕様欄に記載されています。空港、ゲストハウスではWi-Fiの使用は可能ですが、天候や現地の状況により接続が不安定な場合や接続できない場合もあります。常時Wi-Fiを利用したい方はご自身でレンタルしてください。その場合も接続が不安定なことがございますので、レンタル会社に事前に接続状況をご確認ください。出発前に米ドルへ両替しておきましょう。両替することも可能です。カンボジアに入国するにはビザが必須。「観光ビザ」をご取得ください。シェムリアップ空港でも取得は可能ですが、大変時間がかかり、スタッフとの待ち合わせ時間に間に合わなくなる恐れがあります。日本で取得してください。窓口申請/郵送申請が可能です。詳しくは下記のリンクを元にご自身でお調べください。在福岡カンボジア王国名誉領事館E-Visaは、偽サイトや申請不備によるトラブルがあるようですのでおすすめしておりません。万が一トラブルが生じた場合はすべて自己責任となり、当団体、並びに大使館・領事館では一切対応いたしかねます。ご不明な点は直接カンボジア外務省にお問い合わせください。1ページ残っている旅券が必要です。期間が不足している方は、お早めに更新手続きをお願いします。パスポートの発行・更新手続きについては、直接パスポートセンターにお問い合わせください。海外旅行保険ご予約後に提携会社から海外旅行保険の申込書をお送りします。万が一のためにご出発前にご加入ください。クレジットカードに付随している保険は不可です。保険プランや金額に指定はありませんので、ご自身で補償内容をご確認の上お選びください。A型肝炎、B型肝炎、狂犬病をお受けください。予防接種詳細はこちらからご確認ください。予防接種に関しては、直接、予防接種のお取り扱いのある病院にご相談ください。赤痢、デング熱共に予防接種はありません。現地での対策が必須となります。赤痢:ペットボトル以外の水は口にしない。生のフルーツや火の通っていない料理は口にしないようにしてください。デング熱:現地で蚊にさされないように対策をすることが必須となります。・外出時には長袖・長ズボンなどを着て肌の露出を少なくし、肌が出ている部分には虫除けスプレーなどを使用する。・室内でも必要に応じて蚊取り線香や虫除けスプレーを使用する。:水分補給をこまめに行う、帽子をかぶる、日陰で休むなど体力を急激に奪われないように工夫してください。Hospitalという、市内にある大きな外国人対応の病院をご案内します。体調が悪くなった場合はご自身の体調の回復や訪問先への配慮のため、病院やその他施設に待機・宿泊していただく場合があります。・スーツケースの紛失や盗難に備えて、貴重品(現金・パスポート・ビザ・eチケット控え・海外旅行保険の証書など)は肌身離さず持ち歩き、自分でしっかりと管理する。・バッグの紛失や盗難などに備えて、パスポート・現金・携帯電話は同じバッグに入れない。身に着けるバックをふたつにわけるなど工夫する。・日中でも一人での外出は避け、複数人で出かける。・ガイドはゲストハウスにお見送りした時点でその日の対応は終了となります。遅くとも21時までにはゲストハウスに戻ってください。それ以降は外出禁止です。日没後の(暗い)路地などへの移動は避けてください。・知らない人から話しかけられ、その人が親切そうに見えても安易についていかない。・スマートフォンなどを操作しながら歩く、多額の現金を持ち歩く、お金を持っていそうに見える衣服・装飾類を身につける等は、スリの標的になる可能性が高いため避ける。・デモや事故等により人だかりができた場所には近づかない。被害に遭った場合、抵抗せずに身の安全確保を優先する。基本的に宿泊先や活動先は安全な場所を選定しておりますが、現地の状況は日本と大きく異なります。安全にお過ごしいただくためにも、上記を必ずお守りください。海外安全ホームページをご確認ください。現地の状況は至って平穏です。参加される方の中には、途上国だから治安も悪く、安全面が心配という方がいるかもしれません。参加された方はみんな街や人々の様子を見て、すぐに穏やかで安全な場所なんだということに気づいていただけるようです。私も、みなさんが安全に活動していただいていただけるよう、現地での案内やここだけは守って欲しい注意事項などをご案内しています。みなさんが一生ものの体験を出来るよう、スタッフ一同支援してまいります。持ち物リストカンボジア持ち物リスト○:必須。現地にお持ちください。その他:あると便利です。できればお持ちください。季節もの(蚊取り線香など)は店頭で購入できない場合もございますが、ほとんどの物がネットでお求めいただけます。パスポートの紛失や盗難などの万が一のために、写真付きのページのコピーを必ずお持ちください。入国の際はビザが必須です。Eチケット航空会社のカウンターでチェックインをする際はEチケットが必要です。Eチケットは会員ページから印刷ができますので、当日忘れずにお持ちください。保険会社から指定された書類をプリントアウトしてお持ちください。証書がないと現地にて多額の治療費を支払わなければいけない恐れがあります。お金(米ドル)2万~3万円分を目安に両替をしてください。現地ではあまりお金を使うことはありませんが、使うのは、お水やお食事の時のジュース代、お土産代、オプションに参加しない日のお食事代などです。現地でオプショナルツアーの追加をお考えの方は、多めにお持ちいただくことをお勧めいたします。できるだけ$5札や$1札を多くお持ちいただくと市内での買い物時に便利です。こちらは予備となりますので、通常使うお財布と分けてお持ちになることをおすすめします。ご家族への連絡や、乗り継ぎ地や現地での緊急時に備えて、海外で使える携帯電話を必ずお持ちください。多くの場合は基本料金なしで、今利用している携帯電話番号のままで利用できます。詳しい設定方法は、お使いの携帯会社にお問い合わせください。まれに持参した変圧器が利用できない場合がありますので、携帯電話用の急速充電器とそれ用の乾電池を多数ご持参ください。バッグスーツケースでもリュックサックでも可能です。飛行機預け荷物・持込手荷物の制限については、利用予定の航空会社(ご予約後にご案内します)のWEBページからご確認ください。ウエストポーチ/肩掛けカバン/リュックサックなどの貴重品等を肌身離さず所持できるバッグなどが必要になります。着替え長袖・長ズボンを含めた服。長ズボンは、男女ともに一枚持っておくと、虫よけ対策、観光の際などに便利です。室内ではクーラーが効きすぎている場合もありますので、上着を持参しましょう。女性の方:現地のNGOや学校などの公共施設に出入りしますので、肌の露出が多い服(ノースリーブ、ショートパンツや短いスカート)は控えてください。観光で訪問する遺跡が寺院のため、女性は肌を露出した服では入場できない場合もあります。ノースリーブの上着、膝が出るような丈のパンツやスカートもNGです。観光の際に遺跡の中を歩きますので、怪我防止のためにもサンダルではなくスニーカーを履いてください。洗面用具シャンプーなどは宿泊先に常備していませんのでお持ちください。訪問先によっては水洗式ではないところや、紙が備え付けられていない場所もあるため、各自お持ちください。現地で調達することも可能です。雨期(5月-10月)は雨が良く降りますので、折り畳み傘や雨ガッパ、ポンチョなどをお持ちください。バッグごとかぶせられるポンチョがおすすめ。風邪薬/胃腸薬/絆創膏/かゆみ止め/下痢止め薬/便秘薬など、使い慣れていものをお持ちください。※解熱剤は、アセトアミノフェン系のものをご持参ください。現地での病気予防のために、手ピカジェルやお手拭きシートなどを必ずお持ちください。感染症予防のために、必ずマスクをお持ちください。砂埃や乾燥から喉を守るためにもあると便利です。虫よけ対策を行いましょう。デング熱の感染予防にもなります。ポカリスウェット:お腹を壊した場合の水分補給に!冷えピタ:熱が出た時だけでなく暑い時にも便利です。ご自身のお好きなノートと筆記用具を合わせてお持ちください。活動中は様々な施設を訪問します。・カレールー(余った分は寄付とさせていただきます。初日は、現地到着時間によっては外出が難しい場合があります。お腹がすいたときのために軽食を持参されることをお勧めいたします。日除けとしてあると便利です。海外では室内でも靴を履いたままが多いので、サンダルをお持ちいただくと便利です。活動で履く場合は、クロックスタイプのものが便利です。宿泊先用に用意しておくと便利です。現地で調達も可能ですが、使い慣れているものをお持ちいただくと安心です。旅行用の個包装のものがあると便利です。ゴミが出た場合など、スーパーの袋や圧縮袋などがあると便利です。旅行用に高価でない財布を使うことをおすすめします。機内など長時間移動する際にあると便利です。機内が騒がしくて眠れない場合があります。長時間移動される方はあると便利です。車での移動が主になります。酔いやすい方はお持ちください。パスポートを紛失したとき、再発行に必要となるので、念のため持参すると役立ちます。スーツケースやリュックサックの鍵として必要であればお持ちください。変換プラグ:必要ならばお持ちください。すべての形状に対応できるマルチタイプが便利です。変圧器:持参される電化製品の対応可能電圧をご確認頂き、必要ならば変圧器をお持ちください。必要な方はお持ちください。その他施設訪問時に会員さん同士で活動内容を話し合い、決定していきます。日本文化紹介のための折り紙や画用紙、クレヨン、日本語の本、または日本料理づくりのための材料、エプロン、マスク、手袋など、子どもたちとの交流のために役立てたいものをご持参ください。各受け入れ先での準備はしていません。せっけん、生活用品、など。現地スタッフとその都度必要なものを相談し、現地で購入して寄付していただくことも可能です。