《睡眠の質》丑三つ時に起きてしまうのは・・・環境を変えると良いのだな。夜は22時ころには眠くなり3時間半後の1時半から2時半に必ず起きてしまう。頻尿とか夜尿症もあるのかもしれないと思っている。2016年11月ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。Reserved.一病息災ケアライフ検索ホームシェアTwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピートップサイドバータイトルとURLをコピーしました。