BOOK(福岡県)」より『朝ごはん』についてご紹介。「寝坊して朝ごはんが食べられなかった!」「朝は時間がなくて...」というご家庭もあるのではないでしょうか?朝ごはんは1日のやる気の源!家族みんなで朝ごはんをしっかり食べるという習慣作りに取り組めるよう、まずは「朝ごはん」が子どもたちにとってどういいのか再確認してみませんか。朝ごはんの大切さを知ろう!子どもたちへの朝一番の贈り物は、なんといっても朝ごはん。朝ごはんを食べないと、「やる気がなくなる」「体温が上がらない」などの弊害も。朝ごはんを食べて、しっかりエネルギーを補給することは、子どもたちの心と体を育みます。乳幼児の頃から、朝ごはんを食べさせるということは親の役目なのです。よると、朝ごはんを毎日食べている子は小学生で約89%、中学生で約85%。毎日朝食を食べている児童生徒の方が、学力や体力面においても上回っているという結果が出ていることは見逃せません。「パンだけ!おにぎりだけ!ではなく、おかずも一緒に」がベスト!脳のエネルギーはブドウ糖です。そのブドウ糖を摂るだけでなく、たんぱく質やビタミンなど、栄養バランスを考えたものを一緒に食べないと脳はスムーズに活動しないことが分かってきました。できれば、パンよりもゆるやかに血糖値が上昇する米食がオススメ。関する基本的な知識や、子育ての楽しさ、父親目線での家事・育児に役立つ情報を掲載しています。松崎幼稚園(福岡市東...4月23日~5月12日はこどもの読書週間です。あっぷっぷ~トップページに戻るおすすめ記事2020-2-17【大分県別府市】ファミリー大満足の大規模温泉ホテル♪杉乃井ホテル大分県別府温泉でファミリーにオススメの大規模温泉といえば杉乃井ホテル。!ママも簡単に英語の復習ができる本!学生時代から英語が苦手だった私。