2018/06/29食事はどんなときも楽しく!ダイエットのための食事って、なぜか質素で色気なくてひもじいものをイメージしがち。たしかに、お菓子やらケーキやら揚げ物やら、いかにも!ってのはNGですが、減量中も食べてもいい食品のリストがわかれば、その中でいくらでも工夫なんてできます。量を減らさなくてもいい食材もあるし、ダイエット中、むしろしっかり食べた方がいいものもあります。ダイエット、減量=量を減らすという考えがそもそもズレてます。過剰な量はよくないですが、常にお腹ペコペコ状態ってそれ、一生続けられるんですか?って思います。間違いなくリバウンドするタイプ。量より内容、量より質に拘ってみてください。・SNSへの写真使用(顔出しNGはOKです)・2ヶ月間週1-2回ペースで継続してトレーニングができる・食事アドバイスを実践できるーお問い合わせーstudiodialogue2018@gmai.com090-5007-8003(担当)お気軽にご連絡ください!お待ちしております。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。