冬の京都の大きな行事の一つに【大文字駅伝】があります。京都市の小学六年生が大文字山の麓から鴨川を走ります。GW明けた頃から練習を始めて秋には予選があり勝ち抜いた学校が2月の本線に参加します。この駅伝が縮小方向にあると聞きました。理由は体を壊してしまい将来の運動能力に響くからだそうです。娘も六年生の時に大文字駅伝に出るため毎日練習していましたが、ただ厳しく走らすだけでは体を壊すのは無理ありません。走れる体作りに関しては全く指導がないからです。中学生や高校生の部活も同じで、運動するためには栄養が不可欠です。指導する先生はそこがわからない為に技術や精神性ばかりに目を向けて体を作る栄養はおろそかにしてしまいがちです。脱水を防ぐくらいの指導で、それもイマイチな方法になりがち...栄養指導といえばカロリー計算に偏りがちですが、一番大切なものはカロリーではなくタンパク質などの三大栄養素!それらをいかに吸収させるのか!この辺を理解出来ている指導者がつけば体を壊すこともなく成績も上がってきます。その中でも特に注意が必要なことは貧血です。薬剤師として医療の現場で何万人もの患者さんにお薬を渡してきました。病気は薬だけでは改善するわけではなくある大切なことを忘れてはいけません。ある大切なこと...それをお伝えしています。今、病院に行けば必ず薬が処方されます。患者側から薬を要求する事も多くあります。程度の差はあれ殆どが薬物中毒になっています。市販薬の中でもリピート率が高い薬があります。危険ドラッグと言いたい薬があります。燻製類は添加物がとても気になりますが自分で作ると安心です。母の高血圧いつも整形外科に通っている母が驚いて帰ってきました。150代くらいまでならそうそう驚かない私です...うさぎ堂薬局インフルエンザの季節に板藍根!コロナウイルスが日本でも感染が広がってきそうな勢いです。お腹の中ではとんでもないことが起こっているのです。健康セミナーくすり・処方箋カウンセリング薬局長プロフィールオンラインショップお問い合わせ健康診断チェックのお知らせ!分子栄養学にもとづく健康講座のお知らせ!。