2018/07/24汗をかけば痩せる?激しい運動になればなるほど汗をかきます。暑い日も汗をかきます。汗をかけばかくほど痩せられるから!本気でそう思っている人がたくさんいます。ホットヨガが流行るんでしょうね。結論から言うと、痩せられません!もちろん一時的に体重は減ります。それは余分な水分が出ていっている、もしくは単純に脱水の可能性もあります。大量の汗をかくことは体にとって必要なものが出てしまって、危険な状態です。そもそもなんで汗をかくのか。気温が高かったり、運動をする中で上がりすぎた体温を一定に保とうとする体の反応として汗が出てくるわけです。少なからず、1日中汗は出ています。出たら出た分だけ補給する必要がありますし、まして、出た分だけ脂肪が燃えるだとか、そんなことはありません。逆に水分不足になることで、体の機能がうまく回らず不調を来すこともあると思います。汗をかく=痩せるということがなかなかの割合で本気で捉えられている現実があります。命にも関わることもあるので、正しい知識を身に付けたいですね。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。