古びた思いや持ち過ぎた気持ちを「天」に返すような気持ちで、ゆっくり大きくたくさん吐き出して下さいね。鳥の声を聞いてみます。背中、、、、と感覚を探ります。軽くなってきてることが実感できるかも知れません。上から迷い道を眺めることもできるでしょう。清流がさらさら流れているかも知れません。バランスよく引きしまってきます。悩みや苦しみがあってもいいのです。心地よく感じる世界があることが大切なのです。目の前に現れる世界を楽しむ時間。大きな世界が広がります。