ん、そうだね、プロテインだね。関連動画?そうだね、プロテインだね。関連商品?そうだね、プロテインだね。関連項目?そうだね、プロテインだね掲示板プロテインとは、タンパク質のことであるが、一般的にプロテインと言えば、プロテインのサプリメントのことを指すことが多い。本記事でもこれについて記述する。海外では、普通にサプリメントと呼ばれる。プロテインと呼ぶと滑稽なので気をつけよう。コストパフォーマンスでは海外製のものに比べて国内製のものは後れをとっていたが、最近は品質を保ちつつコストパフォーマンスでも海外製と並びうる製品が発売されている。概要・・・ん、そうだね、プロテインだね。体作りに欠かせない栄養素であるタンパク質。体を鍛える人、筋肉をつけたい人などはたくさん摂る必要がある。......が、これが意外とキツイ。した計算ではあるが、体重60kgの人であれば普通の生活でも1日50g前後、トレーニングを始めたら100g前後は必要になる。これは1日3食牛丼大盛(タンパク質約25g)を食っても余裕で足りない量である。この時点で既に脂質をとりすぎてメタボである。体を鍛えようとしてメタボになってしまっては元も子もないので、スポーツマンや筋トレ愛好家は日夜なるべくヘルシーにタンパク質を摂れる食品を求めていた。その一つの解決策が「タンパク質をサプリメントでとればいいんじゃね?」という結論であり、そのサプリメントがプロテインである。筋トレ勢やアスリートのもの、マッチョを目指すボディビルダーのものと思われがちだが、低カロリーでタンパク質を補給するためのサプリメントであるので、ダイエット勢にも推奨できる。コスパとしてはあまり良くない。安価な蛋白源で解決するのであれば、まずそちらから食べたほうが良いだろう。