7モチベーションの維持が難しいです。岸剛史1休むことなく練習に参加し、メニューがこなせているのはいいですが、同じ時メニューをしていて進歩が見られないところもあるのが課題。スピードの維持はメニューの内容からして難しいです。4去年の状態と比較するといいと思うので目標はこのまま目指します。5日々進化したいです。目に見える成果(タイム、体の状態など)が出れば好循環が作れると思うので毎日の練習をいい状態で臨めるようにします。強化したいことは精神面でも強くなりたいです。我慢できる時、できない時の差が激しいので...6パート内の人は全員それにあたると思います。接する時間が長いので日々の会話、練習から参考になることが多いです。7お菓子作るの好きなんです。イベントがあるときはこれからも頑張ろうと思います。リクエストあればください。1駅伝も終わって、冬季練に入り、メニューはこなせているが、その他に冬季練らしいことができなかった。駅伝後、250×3×8を210からやったが、全くスピードが上がらなかった。完全に長距離化していると感じた。後半も崩れることなく走りきれたのでこの状態のままスピードを戻していく。2個人的にもチームとしても目標には届かなかった。個人としては悔しい気持ちはあるが、今自分にできることは全てやりきってのこの結果なので、目標に届かなかった1分は自分の実力不足であったと思う。4区というエース区間を走らせてもらって、まだまだ九州のエースと対等に戦っていく力がないと改めて実感した。今年、七大戦で戦うためには九州の中で戦えなければ話にならないことが分かったので、まずは来年の九州ICで戦うことを目標に冬季練を充実させる。345%自主練の充実という点でほとんどjogしかできなかったので、合同練習以外の日の練習についてもっと考える必要がある。48月に立てた目標については今のところ修正なし。駅伝に向けて長距離の練習しかしてこなかったのでスピードに関してはまだまだ改善しなくてはならないが、せっかく長距離練習で持久力が上がってきているので1月終わり頃までは長距離型の練習をしてそこからスピードに切り替えようと思う。51月は試合が1つもないので目標を見失わずに練習を積む。そのために自主練も含めた毎回の練習でその日に自分が頑張ること、これだけはやる、ということを決めてそれを確実にこなす。合同練習でできなかったことを中心に自主練のやり方を考える。7今年の冬は暖かいのでまだ霜焼けになっていません。二見泰樹1病気にかかり二週間練習ができず、さらにそれを引きずって結局最後の練習までずっとまともに練習ができませんでした。3長い距離を走れるようにもスピードも上がらずむしろ落ちたようにも感じています。4800mに関しては秋の新人戦の1:57秒台のおかげで1:56:00がより現実的に見えてきた気がしますが、新人戦でのタイムの伸びは正直に言うとスパイクを変えた影響が大きいとおもっています。去年の秋は、自分の実力が伸びているのを陸上人生で一番感じることができたのでその時の気持ち、やっていたことなどを考えながらやっています。1500は、結局7大戦以降走っていません。練習して感じる限りは4:01:00という目標は全く現実的でないです。5来月はとにかくメニューを全てこなします。去年はほとんどメニューを抜けた覚えがないのに対して、今年はきちっとついていけたメニューの方が少ないです。ペースが去年より早いから仕方ないと思ってしまうことがあるので自分に厳しくなりたいです。6目標にしている先輩は去年卒業された、阿部嵩大先輩です。九大の800mといえばと言える方だと思います。参考にしているのは妻藤圭祐先輩です。楽にスピードを出すための動きやそのためのドリルなどを参考にさせて頂いてます。7正月にエネルギーを溜め込み過ぎぬよう気をつけます。田旗栄太1継続して練習できたし、1週間に一回ではあるが長距離の練習もできた。記録会が近づくほど走れなくなっていたので調整力の無さを痛感した。3怪我や体調不良はほとんどなく、継続して練習できた。その面では12月の目標の達成度は高い。対校選手として本戦に出ることが目標です。現状としては達成困難であることに変わりはありません。3来年には800で2分切り、1500で4'07を目標にしています。3000SCにも出場していきたいです。5来年のレースでは中間でダレてしまうのを克服したいです。そのためにも練習の1本の中でのペースに重点を置いて練習しています。6目標にしている選手は水野友晴さんです。参考にしている選手はレオネル・マンザノさんや村澤明伸さん、吉開太一先輩です。7最近、知的欲求が溢れだしてます。堀野翔太1今月は脚を痛めてしまった時期があり心配でしたが、無事に治ってくれました。朝ジョグで走る距離が急に増えてしまったのにダウンを怠ったこととロードの練習が多くて脚に負担がかかりすぎたことが原因だと思います。今後も怪我には気を付けます。3脚を痛めてしまったことと、メニュー中で諦めた走りをしてしまったことが多かったことから達成度は20%です。4これからもこの目標で頑張りたいと思います。来シーズンのはじめは800で2分2秒、1500で4分20秒あたりで走れるようになりたいです。5これまで通り苦手なスピード練では上手に無駄なくスピードを出す感覚を得られるように意識して練習にのぞみます。大牟田駅伝で3kmのベストを更新できるよう正月の暮らし方を考えます。6他校で同じ学年のO君です。7早寝早起き朝ジョグ生活は12月前半は続けられましたが、その時期の睡眠不足を埋め合わせるかのように最近が異常に長いです。冬休みもどうせ暇なので自分に最適な睡眠時間を研究してみたいと思います。正月は絶対に太りません。吉田裕彦1ただメニューをこなすだけの日(メニューを終えてまだ余裕があるという日)が多かった。腕立てをテキトーにしすぎた。今月はこれに尽きます。2学連役員として男子ゴール地点にいましたが、九大と九国大のラストのデッドヒートは本当にすごいと思いました。長距離のみなさんお疲れ様でした。3・ケガをしない...クリア・体力向上...1ヶ月前と比べれば調子は上向き。思ったほどの向上は見られない。長い距離を走るメニューでまだ肩が上がっている。・ピッチ...意識して走る割合は高くなっている。・体調管理...クリア4次の七大戦までに800m2.04.00、1500m4.25.00を出すと書きました。上記1でも書いたように、このままだと達成できそうにない。5自分にまだ行けるまだ行けると言い聞かせて走る。本数は少なくなってもいいから前に離されない、とにかく食らいつく。練習が終わって余裕があるってことがないようにやる。あと、腕立て伏せを頑張る💪6有名選手どころはあまり分かりませんが、今後、学連と競技を両立できるようになりたいので、それができている人をすごいなと思うし、ひそかに目標にしています。7来年1/8(日)に大牟田駅伝に学連チームとして出ます。年末年始で身体が鈍らないように気をつけて生活したいと思います。来年もよろしくお願いします。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。