優光泉で断食をする時の効果的な飲み方は?優光泉は、断食に最適な酵素ドリンクです。優光泉を購入すると、優光泉と一緒に冊子が送られてきます。その冊子の中には、4種類の断食方法が紹介されています。冊子に書かれている4種類の断食方法とは、プチ断食、1日断食、1日断食延長戦、3日断食です。冊子に書かれている優光泉を使った4種類の断食方法を順番に紹介させていただきます。優光泉を購入される前の参考にしてくださいね。優光泉の冊子に書かれている「プチ断食」とは、朝食を優光泉に置き換えるだけの簡単な方法です。3食の中で朝食の1食だけを優光泉に置き換えて、昼と夜の2食は普通に食べる方法です。いつも朝食を軽く済ませている方であれば、大きく生活パターンを変えることが無いので、抵抗なく始めることができる方法だと思います。今までは、パンとコーヒーというような朝食を摂っていた方は、朝食を優光泉に変えることによって、野菜不足を解消でき、栄養バランスの良い食事になります。生活スタイルや仕事の関係で、どうしても朝食はしっかりと食べたい場合には、朝食ではなく、昼食や夕食を優光泉に置き換えても大丈夫です。一般的には、夕食の方がカロリーの高い食事をする場合が多いので、ダイエット効果は夕食を優光泉に置き換える方が大きくなります。優光泉を使った「1日断食」1日断食は、1日だけ優光泉を使った断食を行います。この日の食事は、優光泉だけになります。朝・昼・晩の食事を全て優光泉に変えるのです。優光泉を3回飲むだけでは、お腹が空いてしまう場合には、何杯おかわりしても良いことになっています。1日分の食事を優光泉に変えることによって、体重が一気に減るというよりも、体内の消化器官を休ませる効果が高いのです。1日の間、優光泉だけを飲むことによって、胃や腸の負担を軽減できるのです。ダイエットの効果だけでなく、定期的に断食をすることによって、健康を保つことが可能です。優光泉を使った「1日断食延長戦」1日断食延長戦とは、実際に断食を行うのは1日だけなのですが、1日断食を行った後に7日間プチ断食を行う方法です。断食を行う機関は1日プラス7日なので、8日間になります。1日目の断食は、特に時間を決めずに優光泉を飲みます。20ccの優光泉酵素を水で4倍〜6倍に薄めて、1日に9回以上飲みます。2日目から徐々に食事の量を戻していきます。朝と昼は優光泉酵素を6回以上飲みます。夜にはおかゆや味噌汁などお腹に優しいものだけを食べます。3日目から7日目は、朝と昼を優光泉にして、夜には普通の食事にします。断食に入る前には体調を整えるために、油物や肉を控え、和食を中心とした食べ物を取り、ビタミン、ミネラルを蓄えることが必要です。優光泉を使った断食の中で一番ハードなのが、3日間断食です。この3日間は時間に関係なく、優光泉酵素しか口にしません。20ccの優光泉酵素を水で4倍〜6倍に薄め9回以上飲みます。4日目になると、朝と昼は優光泉酵素飲み、回復期間として夜はお粥を食べます。6日目になると、朝と昼は優光泉酵素で夜には玄米ご飯や味噌汁など胃に優しいものを食べます。断食後、胃が小さくなっていますし、休ませていた胃の中に急激に脂っこいものなどを取ると、体調が悪くなる恐れがあります。和食の消化に良いものから、徐々に量を増やしていくようにしましょう。実際に優光泉を飲んでみました!私の場合、定期購入で優光泉を飲み始めて、1ヶ月半くらいで体重が約5.7キロ落ちました。私の3食の基本パターンとしては、朝食と昼食をを優光泉に置き換えて、夜は普通に食べていました。最初のころは、かなりお腹がすいてしまっていたので、お昼は優光泉では無く、軽めに食べることもありました。基本パターンとしては、朝と昼の2食を優光泉に置き換えていたのですが、日によっては朝食のみの置換の日もありましたので、平均では1.5食の置換でスタートしました。最初の1週間〜10日間くらいは、昼間でも頭痛と眠気を感じました。「体が変化している!」ということが実感できた喜びもありました。これを乗り越えるとすぐに体が順応してきて、体重がスルスルと順調に落ち始めました!今までの私の食事量からすると、考えられないぐらい少ない量なんですが、何故かお腹が減らないんですよね。自分でも不思議な感じでした。これは優光泉に栄養が多く含まれているからでしょうか?少し体重が減ってきたら、体を動かしたくなってきたので、食後やお風呂上がりに簡単なヨガやストレッチも取り組んだ事も良かったんだと思います。日が経つにつれて、食に対して執着心がなくなってきたのは、優光泉のおかげだと思っています。優光泉にして良かったと思う点のひとつは、優光泉は冷蔵保存しなくて良いんです!ですから、小さな瓶に詰め替えて出掛けている時にでも、空腹の時にすぐに簡単に飲むことができるのが便利で助かりました。多くの酵素ドリンクが冷蔵庫で保存しないといけないのですが、優光泉は熱に強いようです。これからも体重維持と健康管理のために続けていこうと思っています。優光泉の味について試し買い2本セット(スタンダード味と梅味を1本ずつ)を買いましたが、私はどちらかといえば梅味が好きです。どちらも発酵臭(いわゆる漬け物のような臭い)がしますが、飲んでみると発酵臭は気にならず、甘いんですよね。梅味のほうが、多少ですが「甘味が控えめかな?」と、いった感じです。スタンダード味の方は、独特なお酢のような臭いや味があります。苦手かも(笑)優光泉がマズイって言っている人は、このスタンダード味のことを言っているのかもしれません。スタンダード味を美味しく飲むためにいろいろな方法を試してみました。そのなかで、私が気に入った飲み方は豆乳に混ぜる飲み方です。「豆乳+優光泉スタンダード味」がバニラのような味がして、少し甘いのもが欲しい時に美味しく飲めました。飲みのもだけでは少し物足りない時には、プレーンヨーグルトにかけて食べるのもお勧めです。腹持ちも良くなりますよ。優光泉は、1本で550ml入っているので、だいたい1週間で1本ぐらいのペースで飲んでいました。私の場合、約2ヶ月でダイエットできたので、30,000円ぐらいです。↓あなたのダイエット方法は大丈夫ですかあなたは、間違った危険なダイエットをしていませんか?極端な食事制限!単品を食べ続けるダイエット!飲むだけで痩せるサプリを飲んでの減量!これらのダイエットで一時的に痩せても、すぐに体重が戻ってしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。極端な食事制限をした場合には、一時的には痩せることはできますが、筋肉量が低下してリバウンドしやすい体になってしまいます。単品を食べ続けるダイエットも栄養が偏り、筋肉量が低下するので、こちらもリバウンドの原因になります。飲むだけで痩せるサプリメントは、下剤や利尿剤と同様の効果しかもたらさないものもあります。水分量が減っているだけで、すぐに元に戻ってしまいます。過去にもダイエットに失敗した経験はありませんか?極端なダイエットは、カラダへの負担が大きいですし、お金の無駄です。健康を害してから、気が付いても遅いのです。優光泉には4つの特徴があります。優光泉は、厳選した地元九州産の野菜を使用!ファスティングの専門家が優光泉を開発!優光泉は、完全無添加!生きた本物の酵素です優光泉は、梅・スタンダードの種類の味から選べます!優光泉は、厳選した地元九州産の野菜を使用!コップ1杯の優光泉の中には、なんとバケツ1杯分の野菜の栄養が入っているのです。栄養価が高いと分っていても、普段食べることの少ない葉物野菜の根や根菜類の皮・葉の部分も丸ごと使用して、旬の野菜の栄養素を抽出しています。優光泉は、高濃度栄養食品ですので、野菜不足の方はもちろん、小さなお子様からお年寄りまで、安心して飲むことができます。60種類の材料は、優光泉の販売元であるエリカ健康道場の地元九州産の野菜を中心に使用しています。60種類の材料を木の樽で熟成発酵させて作られています。バランスを考えて、旬の野菜と穀物が多めに配合されていますので、他の酵素ドリンクにありがちな体が冷えてしまうといった事もありません。ファスティングの専門家が優光泉を開発!優光泉は、佐賀県佐賀市にあるエリカ健康道場が家庭でも安心して、ファスティング(断食)できるように、ファスティングの専門家のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクなのです。佐賀県にあるエリカ健康道場の実店舗では、毎日のようにお客様の健康相談を受けており、お客様の悩みを解決できるように考えて、作られました。こだわりの60種類の素材を発酵させて抽出した、完全無添加の自然飲料です。お子様からお年寄りまで、どなたでも安心してお飲みいただけます。ファスティング(断食)は、ダイエットだけでなく、内臓機能を休ませリフレッシュさせる効果もあるんですよ。健康増進のためにも、一度、ファスティング(断食)にチャレンジしてはいかがでしょうか。優光泉は、完全無添加!生きた本物の酵素です優光泉は、野菜のエキスであると同時に発酵食品です。優光泉1ccの中には、なんと数百万個という数の酵母菌が生きた状態で入っているのです。優光泉は、水や各種液糖などで一切薄めていない原液100%の酵素ドリンクです。砂糖やハチミツ、香料など何も加えていない完全無添加の酵素飲料です。麦芽糖による抽出にこだわって作られていますので、カロリーが控えめなのも優光泉の特長です。優光泉は、梅・スタンダードの種類の味から選べます!優光泉は、梅味・スタンダード味の2種類の味から選ぶことができます。酵素ドリンクは、飲みにくい印象やまずい印象があると思うのですが、優光泉は味にも自信があります。野菜本来の風味や甘みを活かして作られています。砂糖や香料などでの味付けを一切行っていない為、後味に変な甘さが残りません。従来の「スタンダード味」に加えて、「梅味」も販売されています。2種類の味があることで、「飽きが来なくて美味しい!」と特にダイエット目的で飲んでいる方には、好評です。優光泉はこんなにすごい!多くの方が優光泉を購入しています!優光泉は、いつもホットで飲んでいます!酵素ドリンクでの断食中に冷たい飲み物のたっぷりと飲んでしまうと、内臓が冷えてしまいそうで少し不安がありました。私は今までにに4種類いろんな酵素ドリンクでのダイエットを行ってきましたが、優光泉は温かい飲み物に入れても大丈夫との事だったので、優光泉を継続して飲んでみることにしました。優光泉を飲むときは、いつもホットで飲んでます。これ以外の酵素ドリンクは作って30分以内に飲まないと行けないなど、外出時に手軽に飲むことが出来ないのが不自由でしたが、優光泉は薄めても1日位は持つとのことで、とっても好きになってます。臭いは始めは少しだけ気に掛かりましたが、飲んでいるうちにすぐに慣れました。お安く購入できて本当に良かったです!有難うございました。(40代・女性)優光泉は何回もリピートしています!週1回の1日断食(1日中優光泉、野菜ドリンクのみ)にも挑戦しました。先日、別の会社の酵素飲料でも1日断食を挑戦したけど挫折してしまいました。今回、優光泉での断食は成功しています。その違い、それは別の企業の酵素ドリンクは「朝、昼、晩の3回に分けて飲む」のだけれど優光泉は「お腹がすきそうになったら飲む!」。空腹の時間が長いと挫折しやすいのです。それにもうひとつのポイントは味です。優光泉の味は2種類あるから自分自身の好みを見つけられるのもポイントです。私はスタンダードタイプが気に入りました。今まで飲んだことのある飲み物の中では、大根のはちみつ漬けが一番味です。飲みにくかったら、水で割っても良いし、ジュースや青汁に入れたり、炭酸水で割ったりして飲んでもいいと思います。出来るだけ1日1回は飲んでみたいのだけどなかなか・・。週1回だけ1日断食をするようになり体重の効果はないけど肌がすべすべになった気はします。長く継続していきたいです。(50代・女性)優光泉はもう何度も購入しています。過食はいけないと思いつつ、誘惑に負けてしまい次の日には自己嫌悪。ダイエットしているときには「もう、ダイエットやめる!」となってしまいます(過去、何回もそれで失敗してきました)優光泉を飲み始めてからは、たとえ食べすぎても「優光泉でプチ断食をすればいいや!」と気持ちを切り替えています。1日断食をすることで胃腸も休まって気持ちも落ち着きます。うまいものを食べるときは我慢せずに楽しむ、こうしないとストレスがたまりますからね。健康を維持するためだと思えば安価なもの。我が家では常備品の1つになっています。私の妹は優光泉を飲むことをスタートして約3ヶ月。子供を産んだ後、体重がなかなか戻らなくて苦労していたので優光泉をすすめました。味も惚れこんだようで1か月に1回は3日断食したそうです。しんどくなかった、と言ってます。(貴店のHPをたびたびたびたび見ては目安にしたらしいです。)そして4ヶ月で8.5kgの減量に成功、肌にもつやがあり減量したのだがやつれることもなく以前から行動的に見えるくらいです。本人はけっこう満足しています。今は朝に優光泉と野菜ドリンクをとり昼夜は普通の食事にしているようです。前のように食欲に負けて甘いものを食べすぎてしまうようなこともなく、1日3食ですんでいるようです。前、私2年ぶりに定期検診へ行きました。定期診断の3日前まで優光泉で3日間の断食してました。採血と検尿くらいの検査だけど全部障害なし、でした。前は高かった中性脂肪の数値が非常に下がっていたのだがはドッキリしました。体重の効果はないしこの理由は優光泉しかない、のです。飲用してきてよかった〜とつくづく考えてます。痩せる目的のみならず健康管理のためにも、お金の続く限り(庶民ですからこの出費は大変だからす)飲用していきたいと思っています。優光泉の効果を徹底的に調べました!優光泉を飲むのは、ダイエットが目的の人がほとんどです。優光泉は、朝食だけを優光泉に置き換える「プチ断食」と1日だけを優光泉だけで過ごす「1日断食」を行うことが出来ます。このやり方に関しては、優光泉を購入すると、冊子が付いていますので簡単に実践することが出来ますよ。梅」の3商品が、モンドセレクション2015の健康食品部門において、優秀品質銀賞をそれぞれ受賞しました。優光泉は、返金保証付!安心して購入できます!優光泉の解約について優光泉を定期購入する前に予め解約のことを確認しておけば、安心して購入できますよね。他の酵素ドリンクの場合には、最低2回以上は継続しないと解約できないというな条件が課せられているところもあります。優光泉の場合はどうなんでしょうか。公式サイトを見たところ、特に定期購入の解約に関する記載がありませんでした。これ以上調べても無理だと思ったので、直接、問い合わせてみることにしました。問い合わせてみた結果、優光泉の場合には、解約をするために必要な継続回数というのは設定されていないようです。定期購入として申込をした場合でも、1回目で解約したいと思った時には、2回目をキャンセルして、すぐに解約ができるのです。これなら安心して申し込みをすることができますね。1回目の申し込みの時に味が思ったのと違うというような場合は、開封後であっても、返金保証を利用して、返金をしてもらうことも可能です。優光泉はサンプルとかお試し購入というのが無い代わりに解約や返金保証が充実していますので、お試し感覚で申し込むことができますよ。優光泉Q&A優光泉はどこで買えますか?優光泉は、実店舗での販売は行っていません。全国で唯一、販売をしているのは、優光泉の販売元であるエリカ健康道場の本店です。それ以外の店舗では、売っていないのです。本当かどうかを確かめるために、近所の薬局やドラッグストアホームセンターなどを中心に色々と探してみたのですが、本当に売ってませんでした。優光泉を買う場合はネット通販を使うことになります。優光泉は、楽天やAmazon(アマゾン)で購入することができますか?優光泉は楽天でも購入することができます。楽天でも、エリカ健康道場の断食道場shopがありますので、そちらで購入することも可能です。アマゾンでも同じくエリカ健康道場のショップがありますのでそちらから購入することもできます。公式サイトで購入する方が安い場合や特別なキャンペーンを行っている場合がありますので、楽天やamazon(アマゾン)で購入する場合は、念のために公式サイトの価格やキャンペーンを確認しておいた方がいいですよ。優光泉のスタンダード味とはどんな味なのですか?優光泉のスタンダード味は、少しすっぱい酸味が特徴の味です。酸味の中に少し蜂蜜のような味と、フルーツのような香りを感じることができます。この味に慣れてない人は、はっきり言って、まずいと感じると思いますね。飲み続けていると自然な甘みが体に優しく感じて、飲みやすくなってきます。言って、少し慣れるのが必要かと思うのですが、飲み続けていくと、美味しく感じてくる味だと私は思いますよ。優光泉で断食をすると体調が悪くなったような気がするのですが、大丈夫ですか?優光泉を使って断食をすると、1日目の終わりか2日目ぐらいに体の調子が悪くなる場合があります。これは体の中で変化が起こっている証拠でもあります。この症状は、好転反応と言われます。好転反応が起こるのは、断食をすることで長年、体の中に溜まっていた毒素や老廃物が宿便として、一気に体外に排出されるために一時的に調子が悪くなる場合があります。下痢気味になったり、便秘気味になる場合もあります。これは体が反応している証拠でもあますので、調子が悪くなったからといって焦ることなく、そのまま続けていると徐々に体調が回復し、体がすっきりとしてきます。病気療養中の方やもともと体があまり強くない方の場合は、好転反応が出た時には無理をせず、一度断食を中断するか医師の判断を仰いだ方が良い場合もあります。このページの先頭へ戻る優光泉でニキビを治す!効果的な飲み方は?優光泉でファスティングをする時に注意すること7選!優光泉の味は2種類!マズイと噂なのは。