大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。女性がマタニティーブルーや産後うつになってしまった!というのは身近にいたり、ニュースで聞いたりしますが、実は女性だけの問題ではないんです。なんと、男性も産後うつになることがあるそうなんです。旦那がどうして産後うつに?産後うつになってしまう原因や症状、なりやすい人の特徴や対処法などをご紹介します。まとめスポンサーリンクマタニティーブルーだけじゃない!パタニティーブルーって何?女性は、産前にマタニティーブルーと呼ばれる気分の落ち込みがあったり、産後にも産後うつという気分の落ち込みや最悪自殺を考えたりする人も少なくありません。実は男性も産後うつになってしまう人がいるんだとか。男性の場合の産後うつは、「パタニティーブルー」と言われていて、全体の10%~20%位の人がなってしまう可能性があるそうです。女性の場合も、同じ位の数値で産後うつになってしまう人もいるので、同じ位の割合で産後うつになってしまうようです。なんだか赤ちゃんが生まれたのに、旦那の気分が上がらない、落ち込んでいるのは何故?仕事がうまくいかないのかな?と思っていたら、実は産後うつだった!という事もありえそうですね。旦那が産後うつになってしまった時の症状パタニティーブルーは、どの位の時期に現れやすいのかというと、奥さんの出産前後から産後6ヶ月頃まで現れやすいそうです。・自分を責めるようになり、自分をダメな人間だというようになった・今まで夢中だったことや趣味に対する関心が薄れた・車の中に子供を放置しても平気あくまでも一例ですので、何か変化があった・・・と感じたなら、産後うつやパタニティーブルーなのでは?と疑ってみましょう。女性が産後うつになってしまう原因は、産後にホルモンのバランスが大きく変化してしまうことにありますが、男性は、出産していないのでホルモンバランスが崩れることはありませんよね?同じ産後うつでも、女性と男性では産後うつになる原因が違うんです。「それ違うんだけどなぁ」と思っていることに対して、旦那さんを叱ったり、怒鳴ったり、暴言を吐いていませんか?産後の女性はホルモンバランスが大きく変化して、いつもよりもイライラしてしまったりする事が多くなります。それに加えて慣れない育児がプラスされるので、イライラもマックス。いつも手伝ってくれることに対して、怒ってばかりでは「頑張って手伝っているけど、俺って必要ないのかな?」と思ったり、実家の母親に頼りっきりで、旦那さんを蔑ろにしていていると自分は必要ない人間、いない方が助かるのかも・・・と段々考えていくようになってしまうかも。赤ちゃんが生まれた事で、家庭環境や周囲に大きな変化があった赤ちゃんが生まれるというのは、嬉しい事でもあり、生活に大きな変化が生まれます。第一子の場合は特に、今まで大人が主体で動いていた時間がどうしても子供中心の生活に変わってきます。そんな変化に女性はわりと早く対応できるのですが、男性は中々この変化についていくことができません。「前までは、好きな物を買えたのにな」と、色んな面で自分を抑制しなくてはいけなくなり窮屈に感じる人も。今まで必要なかったミルクやおむつを買わなくてはいけなかったり、養育費用が増えたりと、大黒柱であるパパの重圧は増え、知らず知らずの内に金銭的な不安や重圧を感じてしまうかも。父親になったプレッシャーを感じる最初からママもパパも生まれた瞬間に完璧にできる人はいませんただ女性は、比較的早く「ママモード」に入ることができます。男性の場合は、赤ちゃんが生まれてもすぐには「パパモード」に切り替えることができません。心の中では、「しっかりした父親になろう!」と思っていても、現実とのギャップを感じて落ち込んでしまうことも・・・。育児を頑張っているのに、会社での風当たりが強い育児休暇などを取り入れている企業も多いですが、まだまだ男性の育児参入を会社側がサポートできている会社は少ないものです。ママがつらそうなので、上の子の送り迎えをしようと思っても中々できなかったり、送り迎えのために出社が遅れたりすると、社内での風当たりが強くなったりと手伝いたい気持ちはあるのに、中々うまくいかないことにもどかしさを感じる頑張っているのに、赤ちゃんがママばかり・・・やはり生まれたばかりはママばっかり!という面も見えたりします。相談したくても、相談や愚痴を吐けない男性はプライドが高い人が多く、中々自分の弱い部分を他人に見せることができません。相談したいことでも自分の内に閉じ込めてしまったり、友達に愚痴でも吐いたらすっきりするのに!と女性なら思いますがそれが中々できないもの。ある日、溜まったストレスでズドンと落ち込んでしまうというのはよく聞きますよねどんな男性が産後うつになってしまいやすい?どうやら、産後うつ(パタニティーブルー)になってしまう男性には特徴があるようです。その特徴とは、若い世代に多く、自他共に認めるイクメンで育児やママのサポートを率先して頑張ってしまうパパに多いそうです。産後うつになりやすい人の原因でも触れたように、妻から求められていない・軽視されるような発言が多い男性も産後うつになりやすいです。この場合は、妻も産後うつになっている可能性が高いです。妻が産後うつになってしまい、育児のサポートや仕事を頑張っている姿を見てもイライラして暴言を吐いてしまったりすると、旦那さんも落ち込んでしまい、そのまま二人揃って産後うつに・・・という事も考えられます。頑張り過ぎてある日ダウン・・・とならない為にも、育児も仕事も頑張り過ぎているな・・・と感じたら声掛けをしてあげたり、つらいのはママだけではないと考えたり、対処法でケアをしてあげることも大事です。男性の産後うつは、放っておくとそのまま子供に虐待をしてしまうケースもあります。女性がなる産後うつと同様に、ケアが必要なので、気づいたり、もしかして・・・と思ったら、早めに対処しましょう。スキンシップや会話をする赤ちゃんが生まれると、今まで夫婦二人だけだった家は賑やかになります。嬉しい事ですが、やはり赤ちゃん優先になってしまいます。なると、夫婦の会話が育児で疲れて後回しになってしまったり、イライラしてしまったり、子育ての方針が違ったりしてケンカが増えてしまったりする事もあると思います。お互いが険悪なムードだと、赤ちゃんにも伝わってしまいます。赤ちゃんのうちは、夜中に起きてしまって睡眠不足になることもありますが、夫婦揃った時には、挨拶をしたり、お互いにその日あったことを報告しあったりしてコミュニケーションをとることが大事です。やってくれた事、してもらった事に対して感謝する育児で忙しくなってしまうと、ついついしてもらった事ややってくれた事に対してお礼が蔑ろになったりしてしまいます。「どうして『ありがとう』がないの!?」と不満が溜まってきます。自分がした時もお礼がなければそう思いますよね?子供が大きくなってくると、子供にもそんな態度は伝線していきますよ。お互いを尊重する女性の方が、産後のホルモンバランスが乱れやすいので、イライラしてしまったり、不安に感じたりしてついつい怒りっぽくなったり、相手を責めるような口調になってしまいます。言ったほうはすっきりしても、言われた相手は傷ついてしまいます。相手を軽んじた発言や、相手のことを頼りないなどの言葉を掛けないようにしましょう。お互いに尊重し合い、お互いに大変な時期なんだ・・・と理解しあうことも大切です。赤ちゃんだけでなく、夫もかまってあげる赤ちゃんが生まれると、赤ちゃんが中心の生活になることで旦那さんとの時間が減ってきたり、旦那さんをかまってあげる時間やゆとりが減ってきます。「手が掛かる赤ちゃんのお世話があるんだから、大人のあなたは自分でどうにかして!」と思いますが、けっこうこういう態度も寂しいそうです。意外と旦那が一番手が掛かる子供なのかもしれません笑ただ、褒めるととってもいい気分になっているし、自分を認めてくれていると感じるので「褒める」というのはいいかもしれません。これだけでは十分なケアや予防ができないかもしれませんが、子育てはどちらか一方がするものではありません。夫婦がお互いに尊重し、感謝し、気遣うことでママの産後うつやパパの産後うつは未然に防げると思います。まとめさて、今回は男性も産後うつ!?パタニティブルーの症状や原因についてご紹介しました。産後、旦那さんが今までと少し違う...と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。最後まで読んでくださってありがとうございます。赤ちゃんが生まれるとうれしい気持ちいっぱいになるものです。10か月間お腹の中にいたので、会えた喜びで胸いっぱいになって、いつもよりもテンションが高くなってしまうのも致し方ないこと。...ネックは義母?産後の義実家との付き合い方のコツ夫婦だけで義実家と付き合っていた時と、孫が生まれてからでは全く義実家の付き合い方が変わります。相手の反応も違ってきます。育児ストレスが爆発寸前なのかもしれません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。PREV1人でスイマーバをつける方法、注意点、いつまで使える?NEXT手湿疹がかゆい!産後湿疹ができる理由や対処法、いつまで続く?AMOMAミルクアップブレンドの詳細はこちらこんにちは、管理人の朔夜ママです小学校3年生の長男(8歳)と幼稚園年長さん(5歳)男の子2人の30代ママネットショッピングで買い物、ハンドメイド、youtube動画視聴とマイクラ(マインクラフト)が趣味ダイエット情報集め大好き詳しいプロフィールはこちらから2020/01/24幼稚園の卒園式で子ども同士のプレゼント交換はどんなものが喜ばれる?2020/01/14小学校入学準備に必要なものは何?費用は?いつから用意する?2019/12/14ミルクアップブレンド等AMOMAの取り扱い店はある?ネットだけ?安いのはどこ?2019/10/16子供にも喜ばれるおすすめの通販おせち5選2019/09/27IKEA(イケア)で買える!ママにおすすめのベビーグッズ人気のお悩み解決グッズAMOMAミルクアップブレンド厳選された8種類のハーブが入った母乳育児サポートハーブティー。母乳で育てたいけど少ない・出ないというママにぴったり。ティーバッグなので測る必要もなく冷・温どちらでもお手軽に飲めます。詳細ページへAMOMAハーブティーベルタ葉酸サプリ妊娠中・妊活中に葉酸を取ることが薦められていますが、実は産後の授乳中も葉酸は大事な栄養素。食品から摂るだけでは十分に取れないので、サプリメントで補うことが厚生労働省でも薦められています。こちらは美容成分だけでなく、他の栄養素も他社の葉酸サプリよりも多く配合されています。詳細ページへベルタ葉酸サプリb.glen(ビーグレン)お肌の悩みに合ったケアが的確にできると人気のスキンケア。初回限定でトライアルセットをお試しできるので、まずは本品よりもトライアルセットでお試しした方がおすすめ。トライアルセットは全部で8つ。しみや毛穴ケアに!詳細ページへb.glen(ビーグレン)黒髪スカルプ・プロ白髪、抜け毛、薄毛に悩む方にぴったりのシャンプー。100%天然由来でできているので素材や上質なものを使いたいママにおすすめ。普段着からフォーマルまで幅広くそろっています。大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。悩んでいるママに、きっと役立つをモットーに運営しています。