特別な効果を使ってやる気をアップ!!お子様もうすぐテストなんだけど、なかなかやる気が出なくて...ハカセ長期休暇の後は、特にモチベーションを上げるのが難しいかもしれんな。今回はとっておきの【やる気アップ】の方法を伝授しよう!2学期が始まり1ヶ月が過ぎました。長期休暇後の今ぐらいに、疲れが出てきたり、気分が落ち込んだり、ちょっと憂鬱になりがちです。単なる疲れだと思って放置はよくありません。最近では、こういったことがきっかけで、不登校や引きこもりになるお子さまも増えています。特別な効果とは?ピグマリオン効果プラシーボ効果ホーソン効果で、やる気を出すためには...やる気を出すためのまとめ特別な効果とは?今回ご紹介するのは3種類です。effect)難しい言葉ですが、内容は簡単です。知られた名前かもしれません。聞いたことがあるという方も多いでしょう。要は、「人間は期待された通りの成果を出す傾向がある」ということです。ハカセひとつ、面白い実験結果を紹介しよう。「成績の良い生徒を集めたクラス」と「成績の悪い生徒を集めたクラス」を作ります。それぞれのクラス担任に逆のことを伝えて、担当させます。「キミの担当は成績の良い生徒のクラス」だと伝えます。「成績の悪い生徒を集めたクラス」の成績が上がったのです。人間は期待された通りの成果を出すという結論が導かれました。プラシーボ効果プラシーボ効果とは、「プラセボ効果」や「偽薬効果」とも言われます。ハカセ【プラシーボ】とは、薬効成分を含まない偽薬のことなんじゃ。「プラシーボ効果」とは、その名の通り、偽薬を処方しても、薬だと信じ込むことによって、何らかの改善が見られることを言います。【痛くない】と暗示をかけて、違うところに意識を向けて、痛みを忘れやすくしています。他にも、「痛み止めの薬です。」と言って、何の効力もない薬を処方した場合、一般的に、実際に30%程度痛みがなくなるとも言われています。ホーソン効果ホーソン効果とは、治療を受けるものが信頼する治療者に期待されると感じることで、行動の変化を起こすなどして、結果的に病気が良くなる(良くなったように感じる)現象のことを言います。ホーソン効果とは、他と違った扱いを受けることに魅力を感じ、注目されることを好み、何か新しいものに興味を持とうとする人間が潜在的に持つ心理のことを言います。要は、特別扱いされると、幸福を感じ、能力や体調がより良い方向へ向かうということです。末期がんなどの終末期医療を行うホスピスでは、同じような症状の患者でも、お見舞いに来てくれる方の数によって、経過が異なるということが報告されています。お見舞いに来てくれる方の数が多いほうが、長く生存するようです。「期待されている」「注目されている」と思うだけで、モチベーションは向上し、結果にもつながるということです。人間は言葉の裏にある意図を敏感に察知してしまいます。口だけで、「期待している」「見ている」と伝えても、なかなかモチベーションは上がらないのです。ハカセ有名な【メラビアンの法則】というものについても簡単に伝えておこうかな。矛盾したメッセージが発せられたときの人の受け止め方についての法則です。これは、コミュニケーションにおいて、言葉以外の要素で話し手の93%の印象が決まってしまうということです。口でなんと言おうと、相手が自分のことを本当はどう思っているのかは表情や口調で敏感に感じることができるのです。本当にどう思っているのかが重要ということです。ここまでの内容を踏まえて、簡単にやる気をアップさせる方法を紹介します。1)毎朝、「私は周囲に期待されている」と声に出す自分のことを一番期待できるのも自分ではないでしょうか?まずは、自分で自分に期待することから始めてみましょう。「私はやればできる子なんだ!!」と声に出してつぶやくだけです。大事なポイント本当にそう思っていることが重要!もう一つ大事なのは「声に出す」こと!ハカセ【声に出す】ことの効果はいろいろあると言われておる。暑いときに「暑い」と声に出すと、余計に暑く感じることはないかい?脳科学で「エクスターナリゼーション(外化)」という現象のことだそうじゃ。2)環境を整える人間は環境に非常に影響を受けやすいです。「何をやってもムダ」などと、後ろ向きな言葉が常に出てくるような人たちに囲まれていると、自分もその人達から同じタイプだと見られてしまいます。上記のように、結果、やる気も成果も上がらなくなります。気がつけば自分も後ろ向きな言葉を発するタイプになってしまうでしょう。自分を取り巻く環境を変える前向きな言葉を発する人たちと積極的にコミュニケーションをとる!ハカセ人間が影響を受けるのは【人】からだけではないぞ。「いつも遅刻している」といった行動もそうじゃ。環境や行動からも影響を受けるのじゃ。やる気を出すためのまとめ大事なのは【期待】です。人からの期待はすぐには変えられません。自分のまわりの環境や行動を大事にすることから始めてみませんか?ちょっと整理整頓するだけでも気分は変わります。毎朝、一言自分に前向きな言葉をかけるだけで、一日の行動が変わります。