体の水分は1%失われると・・・のどの渇きを覚える5%失われると・・・脱水症状や熱中症などの症状があらわれる15%失われると・・・生命活動の維持に支障を来たす20%失われると・・・死亡する死亡って・・・怖いですね(-_-;)脱水症状をおこすと、体温を調節する汗が出なくなり、体温が上がってしまいます。血液の流れも悪くなり、全身の機能に障害を起こして、死に至ってしまうのです。流れが悪くなってしまいます。血液の流れが悪くなると、酸素や栄養素を細胞へ届ける働きも十分に果たせなくなり、その結果、からだの調子を崩してしまうことに。成人であれば体重の約60パーセントが水分でできていると言われています。日々の生活においては尿、便、汗などで水分が排出され、1日あたりに排出される水分量の合計というのが約2リットルから2.5リットルと考えられています。新着情報ブログカテゴリーご紹介キャンペーン☆こんにちは!いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。春の始まりが日に日に感じられる陽気になってきましたね。夏に向けてダイエットを始める方、体力UPを図りたい方など、『何か』を『始める』にはもってこいの季節です。お友達やご家族の方に、「効率的な運動をしたい」「楽しくダイエットしたい」などお考えの方がいましたら是非【ambio】をご紹介ください!!ご紹介して頂いた方には〖月会費の割引き〗や、ご新規の方にも〖入会金無料〗などのお得な特典をご用意しています。(※特典は予告なく変わる場合がございます)ご家族の方には〖家族割〗で更にお得にご利用いただけます(⋈◍>◡<◍)。※5月教室スケジュールの一部変更のお知らせ5月28日(月)14:00~15:00『ベリーダンス教室』は都合により中止となりました。!!こんにちは!いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。お陰様でambioは5月3日で【3周年】を迎えます。これも日頃よりambioを愛して下さる皆様のお陰です。会長の松田をはじめ、スタッフ一同心より感謝申し上げます!!!(。)これからもより一層、会員様にご満足していただけるジムを目指していきます!!!今後ともambioを宜しくお願いします(⋈◍>◡<◍)。日頃の感謝を込めまして〖5月27日(日)〗に〖3周年記念イベント〗を開催いたします。́ω`*)ひざ立ちになってみてください!!!実は、このときの姿勢こそが「正しい姿勢」なのです。人間はひざ立ちの状態になると、喉、胸、腹が一直線に並ぶようになっています。この姿勢になってみると、背筋がピンと伸びているのに疲れを感じないでしょう。疲れないということは、体のバランスがとれている証拠です。筋肉や骨に負担がかかっていないため、長時間その姿勢でいても疲れることはありません。多くの人が姿勢の改善に失敗するのは「正しい姿勢」を知らないためです。日常生活の中で座る前に、ひざ立ちの状態になって「正しい姿勢」を確認してから座るようにしてみてください。́艸`)💕5月27日(日)は(。ダイエットを目的としたフィットネスジムをお探しならアンビオへ小田原のフィットネスやダイエットならボクシング&フィットネスジムのアンビオ。