あ~あ、花粉が憂鬱だ。5月初旬まで、これが続くのか...。体重の増減、指の腫れなどについて。□1月の健康月報!パフパフ!近況を、ここに記します。<歯医者>歯科検診に行ってきた。(それまでは、3か月に1回だった)おおむね問題ないけど、奥歯近くは、やはり磨きにくいらしく、歯石があるとのこと。検査の時、若干の出血もあり。いうわけで、磨き方の指導を受けた。V7(ブイセブン)」という歯ブラシが推奨されています。毛先が「V字形」になっており、歯間に入りやすくなっているのだ。毛先が入るようにした方が、いいとのこと。口を半開きにしたぐらいが、ほっぺに余裕ができて、歯ブラシも入れやすいらしい。(大きく開けると、かえって余裕がなくなる)あと、全部入れようとせず、少しでいいので、先を軽く当ててから、毛先を入れる感じ。覚えてないくらい前になるけど、初めて歯科検診を受けて歯茎の状態を見てもらった時は、たくさん血が出たな。器具で押されるときも、痛かった。血もあまり出なくなり、検査の時の痛みもなくなった。今ではいい思い出か...。<晦日参り>昨年末、「年末詣で(ねんまつもうで)」「晦日詣り(みそかまいり)」なるものがあると聞いて、初めて行ってきた。離れている神社なので、久しぶりだ。冬至も過ぎた12月末の神社は、閑散としていた。いえば、電車も空いていた。ブラバン部らしき女の子たちだけが、駅で元気だった。後半は、平穏に過ごせたように思う。<体重>年末にしては珍しく、体重がゆっくりと減った。理由は明確、なんやかんや用があって、歩いたから。足し算・引き算で、引き算の方(消費カロリー)が上回ったから。代謝が落ちている分、なかなか減らないのよね。歩けば、それなりに体重は減る。2019年になっても、体重は増えていない。2月だというのに、これは珍しい。いつも、増えるのにね。正月はさむと、いつもは、「う...」となるぐらい、増える。変わったことといえば、食前に、海苔を食べていること。これで、炭水化物とかの吸収が、緩やかになってるのだろうか?もうちょっと、様子を見るべ。<指が腫れる>1月のある日、指先が腫れていることに気づく。様子を見てたのだけれど、腫れがひかない。痛くはないけれど、気分のいいものでもない。数日してから、消毒した針で突いてみた。すると、緑色の液が...。緑色って、ガメラかっ!膿んだことは、子どもの頃から何度もあるけど、この色は初めてだぞ。膿を出し切って、消毒し、絆創膏(関西では、バンドエイド)貼っつけて、さらに様子見。腫れはおさまり、以後、なんともない。どこかでバイキンが入ったのかな?よく分からん。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。