み主催者情報ダイエットや健康目的のウォーキング。「できるだけ速く、長く歩かなければ効果が出ない」という思い込みから、なかなかやる気が出ない、すぐ挫折してしまうという人は多いはず。じつは、効果的なウォーキングに速さや長さはあまり関係ありません。それどころか、足首の使い方や歩き方がまちがったままウォーキングをつづけていると、カラダにゆがみが生じてひざや股関節など、さまざまなところに不調が出てきてしまう可能性も。忙しい毎日のなかで時間をさいて、ウエアやシューズを用意してウォーキングをしなくても、歩き方のクセを改善し、ふだんから正しい歩き方をするだけでOK。じつは、それこそが一生つづけられる、挫折知らずのエクササイズになるのです。厚生労働省の調査によれば、日本人の20~64才の成人女性が1日に歩く歩数は約6770歩。1年では約247万歩にもなります。特別な運動をしなくても、私たちは年に250万歩近くも”ウォーキング”していることになるのです。したら、これをダイエットやエクササイズに活用しない手はありません。"カラダに効く"歩き方さえ習慣化できれば、ウォーキングやジム通いにかける時間が0秒でも、体形改善ややせ体質をつくっていくことは十分可能です!今回のセミナーでは、立ち方・歩き方・日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法をお伝えすると同時に、日常生活で継続していただくためのレッスンも行います。やすひで)延べ13万人を超える患者の足を診てきた柔道整復師・フットマスター。2004年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業し、2014年に南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)をオープン。「健康は足から」をコンセプトに、足から全身を診るプロとして、正しい歩き方を追求し、新保式ボールウォーキングを確立。世界に一足のオーダーメイド矯正インソール作製数No.1。1日300歩ウォーキング』(日本文芸社)、『靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える』(主婦の友社)。9:00<駐車場>ぶる〜☆すぷりんぐ店舗隣にアスファルト舗装してある空き地があります。そちらがぶる〜☆すぷりんぐ専用駐車場になります。専用駐車場が満車の場合は臨時に許可を頂いている駐車場をご案内致しますので店のスタップにお声掛けください。9:30~11:00Facebookで申し込むLINEで申し込むフォームから申し込む(以下に入力してください)フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。