糖質制限ごぼうは太る野菜?今日は少し栄養の話。みなさんやっぱりある程度しまったカラダは欲しいものですよね。ある情報の中から正しい情報を得るのはなかなか難しいこと。「テレビやインターネットの情報は全て嘘!!」という方もいますが、、、それはまた、言い過ぎ。そもそも嘘をテレビで流すようなことはしないですよね、こんなすぐにいろいろな人から叩かれる時代。テレビやインターネットの情報はただ1点をものすごく大きく誇張している。ある考え方では正しい考え方も、別の見方をすれば間違った情報にもなる。そこを理解していないと大きな失敗を招くことにもなります。線維質の代表格のごぼう。ごぼうを代表とする根菜類は確かに線維が多く、便通を良くする可能性があります。一方では、非常に糖質が多いことも知っておくべきです。良く、糖質カットをしている方が、ごぼうサラダや玉葱のピクルスなどを食べているのを見かけます。根菜類には糖質が非常に多く含まれているので、要注意ですよー。ちなみに根菜類で糖質が少ないのは大根。便は栄養が搾り取られたカス。便を一生懸命出してもカラダの脂肪は消えないですからね〜ようは痩せません(体重は減りますが、、、)ただ便を出すのは大事ですよ。PROFILECONTACT。