OASIS開催しました5月23日緑きらめく初夏の昼下がり、さわやかな新茶の香りがラウンジいっぱいに広がりました。煎茶の鮮やかな深緑が初夏の芽吹きを思わせます。OASISでは、荒茶の部門で金賞を獲った茶葉「チャンピオン」と富山のえびせん「しろえび小判」をご提供いたしました。火入れをしていないフレッシュで豊かな風味の煎茶にサクサク、フワフワお煎餅の組み合わせ。OASISを開催致しました。OASISではキウイ、マスカット、ミントの夏らしい“緑のリキュール”を使用したお酒をご用意致しました。2016年05月23日キレイに撮れるカメラ術5月15日(日)スタジオSにおいて、「スマホでもデジカメでも!キレイに撮れるプロのコツ!講座」を開催いたしました。座学で、カメラの基本的な知識から、カメラマンたちの裏話にいたるまで、多様なお話を拝聴しました。画素数ってそういう意味だったのか...。ミラーレスってそういうカメラのことを指すのか...などなど、サポートとしてついていた私も、ついつい話に聞き入ってしまいました。本日は私、パーソナルトレーナーの中島がダイエット中に食べている、朝食のご紹介です。朝食を抜いてしまうと代謝が下がり、痩せ辛くなりますので非常に重要です。私が食べているのは【オートミール+くるみ+プロテイン!】GI値の低い糖質と食物繊維、良質な脂質とタンパク質の最高の朝食です。空腹を感じる事もありませんし、プロテインで好きな味に出来るのでオススメです。栄養価はこんな感じです。外でのんびりYOGAだんだんと暖かくなりピクニック日和ですね。普段から暖かい日は食べ物を持ち寄ったりして友人とピクニックをよくしています。先日は友人達と公園でYOGAをしてきました!大好きな太陽のもと、呼吸に合わせて体を動かすととっても心地いい!心も体もオープンになってリフレッシュ出来ました。1人でも公園へYOGAの練習をしに行きますが、仲間とするのもとても楽しかったです。