大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。まとめスポンサーリンク産後ガードルってどんなもの?産後のリフォームインナーは、色々種類があって、どれを使えばいいのかわからない!というママも多いです。実際に朔夜ママがそうでした。ニッパーって何?ガードルって必要?骨盤ベルトは着けるの?と思って、長男の時は色々買ってしまい、無駄な出費が多かったものです。産後ガードルは、骨盤ベルトとガードルが一緒になったものや、丈は膝丈まであったり、ショーツタイプになっている物もあります。締め付けは強め、弱めがあったり、ウェスト部分はホックで何箇所も留めるような作りになっていたり、マジックテープで留めるタイプがありますよ。骨盤ベルト・ニッパーを単体で着けると、ズレてしまいますが産後ガードルは、骨盤ベルトとガードルがセットになっている事が多いので、ずれる心配がないので便利です。産後骨盤は開いた状態なんですが、何もしなくても時間を掛けて自然に骨盤は元の位置に戻ろうとします。私たちは普段の生活の中で、骨盤のゆがむ原因を作ってしまいがちです。骨盤ガードルは、産後に開いた骨盤が正しい位置に戻るのを手助けし、早く元の位置に戻るようにサポートする役割があります。骨盤のズレをセルフチェックする方法ただし、産後ガードルを着けているからって食べ過ぎたりしていては、体型は元には戻りません。産後ガードルをつけて、骨盤のゆがみを改善するストレッチを取り入れるのが効果的です。骨盤ゆがみを改善するストレッチ産後ガードルは、いつからいつまで着けるの?体型戻しの強い味方である産後ガードルですが、締め付けが強いので産後すぐには着ける事ができません。産後一ヶ月は、体を休める期間の「産褥期(さんじょくき)」です。この時期に無理に骨盤を締めようとすると、悪露が体内に残ってしまったり、子宮脱になったりと危険な状態になってしまいます。だいたい産後一ヶ月経つと、検診があります。この検診で、医師から「特に問題がない。着けても大丈夫」と言われてから着け始めるといいですよ!もしこの時期から着けていなくても、産後の体は産後半年位までは、痩せやすい時期なので、着けるのを忘れていても焦らないで下さい。産後ガードルを外す時期は、特に明確には決まっていません。自分の体型が、妊娠前よりも戻った!思っていた理想の体型に近づけた!等自分の目標が達成できれば、産後ガードルは外してもいいと思います。帝王切開出産の場合は、産後ガードルはいつから着ける?帝王切開での出産の場合は、お腹を切っているので普通にしている状態でも傷が痛みますよね?そんな状態でガードルを着けるのは、危険ですよ。「骨盤を通らずに出産したんだから、ガードルは必要ないんじゃない?」と思うかもしれませんが、帝王切開でも普通分娩でも体が出産にむけて、準備をしていく段階というのはかわりません。帝王切開で出産した人でも、普通分娩をした人と同じように骨盤は開いているんです。帝王切開をして出産したママは、傷が治って痛みを感じなくなってから産後ガードルをつけてくださいね。産後ガードルは寝るときは着ける?産後ガードルは締め付けが強いタイプは特に着ける時は数時間のみという使い方をします。産後ガードルを着けていれば痩せるかも?と思って、就寝中まで引き締めが強いガードルをつけていると体の血の巡りがよくなくなります。血の巡りが良くなくなるという事は、代謝が悪くなる、そして太りやすくなるという事。体の引き締めのためにつけているのに、意味がありませんね。日中に産後ガードルを着ける時間がない!というママは、24時間着けられる産後ガードルがあります。苦しくないから24時間使える産後用トピナガードル24時間着けられる!という産後ガードル以外の人は、就寝するときは、ガードルを外してリラックスした状態で睡眠するようにしましょう。まとめさて、今回は産後ガードルはいつからいつまで着ける?についてご紹介しました。ガードルを買ったけど、出産後いつからいつまでつけるんだろうと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。最後まで読んでくださってありがとうございます。産後はどんなダイエットから初めていいのかわからないもの。母乳で自然に体重が減ったという人もいれば、全然減らない!という人もいます。実際に母乳をあげているだけで、どんどん痩せていったというママも周りにいると思います。産後は中々外に出るのが難しくなります。ダイエットしたいのは山々だけど、中々体重が減らない。運動しないといけないとわかっているけど、できない。産後ダイエットにもぴったりなんですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。PREV骨盤のゆがみをセルフチェックする方法、ゆがみを改善する方法NEXT産後ガードルの選び方&おすすめの産後ガードル4選AMOMAミルクアップブレンドの詳細はこちらこんにちは、管理人の朔夜ママです小学校3年生の長男(8歳)と幼稚園年長さん(5歳)男の子2人の30代ママネットショッピングで買い物、ハンドメイド、youtube動画視聴とマイクラ(マインクラフト)が趣味ダイエット情報集め大好き詳しいプロフィールはこちらから2020/01/24幼稚園の卒園式で子ども同士のプレゼント交換はどんなものが喜ばれる?2020/01/14小学校入学準備に必要なものは何?費用は?いつから用意する?2019/12/14ミルクアップブレンド等AMOMAの取り扱い店はある?ネットだけ?安いのはどこ?2019/10/16子供にも喜ばれるおすすめの通販おせち5選2019/09/27IKEA(イケア)で買える!ママにおすすめのベビーグッズ人気のお悩み解決グッズAMOMAミルクアップブレンド厳選された8種類のハーブが入った母乳育児サポートハーブティー。母乳で育てたいけど少ない・出ないというママにぴったり。ティーバッグなので測る必要もなく冷・温どちらでもお手軽に飲めます。詳細ページへAMOMAハーブティーベルタ葉酸サプリ妊娠中・妊活中に葉酸を取ることが薦められていますが、実は産後の授乳中も葉酸は大事な栄養素。食品から摂るだけでは十分に取れないので、サプリメントで補うことが厚生労働省でも薦められています。こちらは美容成分だけでなく、他の栄養素も他社の葉酸サプリよりも多く配合されています。詳細ページへベルタ葉酸サプリb.glen(ビーグレン)お肌の悩みに合ったケアが的確にできると人気のスキンケア。初回限定でトライアルセットをお試しできるので、まずは本品よりもトライアルセットでお試しした方がおすすめ。トライアルセットは全部で8つ。しみや毛穴ケアに!詳細ページへb.glen(ビーグレン)黒髪スカルプ・プロ白髪、抜け毛、薄毛に悩む方にぴったりのシャンプー。100%天然由来でできているので素材や上質なものを使いたいママにおすすめ。普段着からフォーマルまで幅広くそろっています。大変だった事や豆知識、産後ダイエットのやり方を紹介しています。悩んでいるママに、きっと役立つをモットーに運営しています。