逆に、「社会に対して自分のできることが小さすぎて何もやる気が起きなくなってしまったとき」という両極端の状態にスポットを当てて、その状態から簡単にポジティブに抜け出すための方法を紹介します!周りの視線を気にしてしまうときこれはつまり自分のことに視点が寄りすぎている状態ですよね。「というか、思ってるより誰も人のこと気にしてなくない?」と思えるようになると思います。自分の人生を歩みたいならそうすればいいんじゃない?と思えてきますよね。これがマクロの見方です。自分が小さ過ぎると感じるときこれはつまり視点を自分から引きすぎてる状態ですよね。私は特にPMSの時や、ずっと悲しいニュースや社会問題について考えていると、このような無気力感や、存在意義がないような感覚を覚えるときがあります。自己肯定感高まるのでおすすめです。ちなみに私は大雑把な人間なので、何かをきちんとやるとすごく前向きな気分になることに気がつきました笑(例えばベッドメイキング、メイク、服装、部屋のお掃除や課題などをきちっとやることです。)これがミクロの見方です。WELLY.ホーム検索トップサイドバーカテゴリーIT1お金1その他4ウェディング1トレーニング2ヘルスケア3就活1タイトルとURLをコピーしました。