「声の質」の評価に使うらしい。(大動脈瘤の診断に使うことはありません)さっそく、ゲストのみなさんが試すことに。山根千佳さんは、ちょっと声のかすれがあるみたい。10秒以上出せてるので、大動脈瘤の方は大丈夫みたいだ。高橋英樹さんも、ちゃんと10秒を越えました。声の評価では、高さのゆらぎあり。あと、大きさのゆらぎと、ふるえがあるようですね。福田彩乃さんは、ヤギのモノマネで。なんと、ボリュームが大きすぎて、測定不能でした。今度は、マイクから少し離れて、ヒツジのモノマネを。声の評価は、非常にかすれが強い状態。ヒツジでやりましたからね~。ここからは、声のかすれを治すトレーニングについて。年と共に声のかすれを感じる人って、少なくないそうです。ここは、女性に大人気の朗読会。講師を務めるのは、伊藤要次さん、79歳だ。実は、伊藤さん、5年前、声を使わなかったことがきっかけで、声がかすれてしまったことがあるんだそうな。当時の声を聴いてみると、確かに、あまり出ていません。年と共に、声帯や周りの筋肉が衰えて、かすれてくることがあるんですね。そこで始めたのが、声のトレーニングでした。すると、3か月で、声がみるみる回復したのだそう。伊藤さんが取り組んだトレーニングは、どんなものなんでしょう?それは、声の病院で指導している、「音声治療(声のリハビリ)」だった。自分の声が、視覚化されます。それを見ながら、高い声、低い声と、いろんな高さの声を出す。専門の病院でちゃんと指導してもらわないと、ノドを痛めてしまう危険性があるので、どこでもできるわけではありません。誰でもできる声のトレーニング法は、「好きな歌をうたう」こと。これだと、様々な高さの声を出すので、声帯周りの筋肉を、ほどよく使うことができるのだとか。大きな声を出しすぎたり、声を張り上げたりしては、ダメ。ノドや声帯を、痛めてしまいます。無理せず、楽しく歌って、ノドを鍛えましょう。宮森くんが向かったのは、東京湾。なんと、そこに、鳴く魚がいるらしい。それを釣り上げたのは、宮森くん本人だ。その魚とは、「イシモチ」(正式名:シログチ)。「ぐ~、ぐ~」と、本当に聞こえた。イシモチには、声帯がありません。浮袋と筋肉を使って、声を出しているんですって。来週、再来週と、お休みです。缶詰でしかできない、味がある。未知の世界が、そこに。“缶詰”おいしさ使いこなしSP」。肺を健康に保つための秘訣を紹介。口の中をきれいにする=寝る前に、歯をしっかり磨く。舌圧=早口言葉で、強化。食事の姿勢=あごを引く。肺炎球菌ワクチンの接種を受ける。<COPD体験談>予防トレーニング。