防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。記念すべき1日目の朝です。アストの新・食・缶BAKERYのオレンジ味とカゴメの野菜一日これ一本です。新食缶BAKERYは想像以上に、しっとりしてて、非常食とは思えないおいしさです!野菜ジュースもおいしくいただきました。普通の野菜ジュースと野菜の配合率が違うようです。以前、カゴメさんに伺った時は、5年保存の方がにんじん多めとのこと。私は、普通のより、5年保存の方が飲みやすかったです。身がぎっしり詰まっております。おいしそうな香り!普段、朝ご飯は多く食べないので、BAKERYは3分の1ほど残しました。(お腹いっぱいです......)お腹すいた時にまた食べます~。́・с_・`)な顔になったので、あわてて、ミニクラッカーについていた蓋をして、密閉処理。小さいですが、無理やりはめました。蓋があるとやはり便利ですね1日目昼食お昼はLLCのやわらかナポリタンスパゲッティです。具材が奥の方にあるので混ぜてから実食。小・中学生の給食を思い出す味です。食器がないとちょっと不便です。食器がなくても食べられることには食べられますが......(やわらかナポリタン254kcal)仕事中は毎日コーヒーを飲んでいるので、コーヒー飲めないの確かにちょっとつらいですね......。あと、普段はあまり炭水化物をとらず、野菜中心の生活なので、朝・昼と一気に炭水化物をとって血糖値があがったのか、少し眠気が......。1日目おやつ3時休憩におやつにルヴァン。1パック6枚入りで、117kcalです。それが1缶に6パック入っています。全部で702kcalです。1人では食べきれないので、パートさん3名と新人さん1名におすそわけ。あとの2パックは自分で食べました。意外にしょっぱい系の保存用のおやつはないので重宝します!小腹がすいたので、スーパーバランスを1パックだけつまみます。銀の袋が全粒粉、金がチョコ味。私は全粒粉の方が好きです。した食感がおいしい!1日目夕食LLCの筑前煮です。今日一日ずっと野菜が食べたくて仕方なかったので、嬉しいです。86kcal)と、思いましたが、小腹がすいたので、おやつに食べたスーパーバランスの残り3パックを食べます。クッキー系のおやつ大好きなので、有難いです。心の癒し......。仕事中は毎日コーヒーを飲んでいるので、コーヒー飲めないことがつらいですね......。災害時に飲めるお茶とかコーヒーとか紅茶とか開発してくれるメーカーさんいないかな......。あと、普段はあまり炭水化物をとらず、野菜中心の生活なので、朝・昼と一気に炭水化物をとって血糖値があがったのか、少し眠気を感じました。今日のご飯は尾西のお赤飯です。小豆の食感がアクセントになって美味しいです!1袋でお腹いっぱいです。乾パンというとあまり美味しくないとかいろいろ言われてますが、私は大好きです。北陸製菓の乾パンおいしい...。あと卵スープ!温かいものはほっとしますね。食器禁止なので、昨日の空き缶を食器代わりに。缶詰はこういうときに役立ちます!2日目おやつSNSでも美味しいと話題のえいようかん!甘くて美味しい!コーヒーか緑茶にあいそう!コンパクトで持ちやすいのがいいですね。2日目夕食LLFのおでん。これだけゴロッとボリュームがあって、このカロリーの低さは意外!1パック食べたらお腹いっぱいです。会社の行事がありました。会社の社員の前で発表する機会があったのですが、「顔がすごい不機嫌そうだった」とのことでした......。食べたいものを食べられないストレスが、無意識のうちに顔に表れてしまっていたようです......。朝は新・食・缶BAKERYのプレーン味のパン。こちらは卵不使用!しっかり甘めで美味しいです!牛乳とかコーヒーと一緒に食べたい...と思いますが、水を飲みます。水の大事さが身にしみます。パンは食欲があまりないときでも、お米より食べやすいです。こちらのプレーン味、たまごを使用していないせいか、ややポロポロしますので、小さくちぎってから食べるとこぼさなくていいですね。3日目昼食お肉食べたいと思ったので!豪快に牛丼!カロリーは牛丼が299kcal。白飯が366kcal。牛丼の具はややしょっぱめ。白飯とよくあいます!アルファ米は水で戻すと、お湯よりも少し固めですね。水で戻す場合は少し多めにしても良いかもしれません。米粉ヌードルのカロリーは301kcal。量は結構ありますが、さらっと食べられました。初日、2日目があれ食べたいこれ食べたいと思っていたのですが、3日目は少し落ち着きました。(相変わらずコーヒーは飲みたいですが...)ペットボトル入りの五年保存のお茶とかメーカーさんに是非開発をお願いしたいですね!胃が一生懸命消化してるのが、お腹がぐーぐーなってます。食べ慣れてないものを食べているせいかな...?そういえば、普段は毎日、腸は快調なのですが、非常食を食べ始めてからちょっと便秘気味です。食欲がない...ということで、4日目の朝はサクサク食べやすいミルクビスケットをチョイス。おいしいです!さすがブルボン!上蓋を皿代わりにしながらちまちま食べます。朝ごはん、足りなかったので、パンをひっそり食べます。ビスケット等のお菓子を朝食とするには、カロリーは足りてますが、腹持ちがやはり足りませんね...。缶詰パンオレンジ味348kcal。3分の1程食べました。4日目昼食さっきこっそり食べたパンの残りと肉じゃがです。貴重な野菜!ありがたく噛み締めて頂きます。上手に写真撮れなかったのであまり美味しそうには見えませんが......とっても美味しいですよ!LLFのおかずの中では一番好きです!4日目おやつ15時のおやつです。甘くておいしい...カロリーが気になるので、半分くらいで...と思いましたが、ペロッと食べてしまいました。夜は安心米のひじきご飯!尾西よりも粘りが少ない印象。味付けは素朴でほっとする味わいです!おいしい!カロリーは362kcal。夏のせいかもしれませんが、肌がやけにオイリー肌です...。あと体脂肪率が2%ほど増えました...あと心なしか顔がむくんでる気がします。食欲はあまりありませんが、食べないと力でないので手軽に食べられる乾パンをチョイス!こんぺいとうがアクセントになってて食べやすいです!あと味噌汁も。食器が使えないので、空き缶を食器代わりに。暑くても温かい飲み物はほっとさせてくれますね。一気には食べられませんので、ちょこちょこと摘まんでいます。山菜おこわと煮込みハンバーグ。山菜おこわ美味しいです!貴重な山菜を噛み締めながら、食べてました!ハンバーグも美味しいですが、パックが深いのでちょっと食べにくい...。はさみでパックを切ってから食べると良いと思います。小さいかな?と思いましたが、十分ボリュームあってお腹いっぱいになります!5日目おやつおやつにえいようかん(171kcal)とミニクラッカー(369kcal)です。倉庫作業で運動したせいか、塩分と糖分を取りまくってます...。5日目夕食5日目夕飯はカロリー計算したら、カロリーオーバーになったので、なし。5日目まとめ炎天下、倉庫作業を行ったら、塩分と糖分を無性にとりたくなり、おやつを多めに......と、カロリーを意識せずに食べていたら、あっという間に1日の摂取カロリーに。ひとつひとつのカロリーが多いので、意識的に食べないと、あっという間にカロリーオーバーですね。貧血気味で、普段は毎日ホウレンソウを食べていたのですが、ホウレンソウを食べなくなってから、貧血の症状がちょっと出始めました......。朝食は、食欲ないので、好きな新食缶ベーカリーシリーズを...(黒糖味をチョイス)。玉ねぎは食欲増進の効果もあるとのことで、オニオンスープも飲みました。6日目昼食わかめごはんと鯖味噌煮です。昨日、ハンバーグが食べにくかったので、今回ははさみでパックを切りました。マルチツール等を持っておくと便利だと思います。鯖味噌煮、初めて食べましたが結構しょっぱい。ごはんには合いますが、単品で食べるのは難しそうです。夕飯です!安心米のきのこご飯!ひじきご飯もそうでしたが、安心米はお米の粒が普段食べるものよりやや小さめな印象。粘りが少なめなお米なので、アレンジレシピにチャーハンとかも向いてそうですね!カロリーは366kcal。朝は食欲なかったですが、仕事をするとやはりお腹がすきますね。気になっていたきなこ餅!柔らかくてとっても美味しい!味はもちろん、トレーがふたつ入っており、箸もついております。半分食べたところでお腹いっぱいに。カロリーは425kcalです。最終日ですが、オフィス防災EXPOだったため、昼を食べずにいたのですが、そのまま帰宅したら、いつの間にか寝ており、起きたのが夜の2時でした......。非常食の備え方、ローリングストック法をご存知ですか?防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。小さな子供がいる家庭の防災を考える。防災士が“そなエリア東京”へ行ってみました。非常食アレンジレシピ集!非常食をもっと美味しく食べよう。#01~#07投稿ナビゲーション防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。投票を集計!非常食のおすすめ人気ランキングTOP15と口コミ非常食アレンジレシピ集!非常食をもっと美味しく食べよう。非常食アレンジレシピ集!非常食をもっと美味しく食べよう。地震の後の通電火災が怖い。TOP体験レポート防災会社のスタッフが、1週間、非常食と水だけで過ごしてみました。あんしんラボシェアTOPへ。