コピー2020.02.12ニコッと笑った時にちらりと見える歯は白くあって欲しいというのは皆さんそうだと思います。歯医者などのホワイトニング治療は高くてなかなか手が出せない・・・そんな方に今回の記事をぜひ見てほしいです!!歯のホワイトニング効果が期待できる市販品はたくさんあります。効果的なホワイトニング商品をご紹介していきます!!目次ホワイトニング商品を選ぶポイントタイプ別ホワイトニング!まとめホワイトニング商品を選ぶポイント様々なタイプを紹介する前に選ぶポイントをいくつかご紹介します。歯の汚れや着色の原因によって効果的な成分が変わってくるというのは何となく想像できますよね?歯の汚れや着色の原因の一つ目はたばこのヤニです。たばこのヤニを取るためには研磨剤に注目しましょう!研磨剤にはリン酸、水酸化、フッ化カルシウムがあります。歯のステインまで削ってしまい逆に歯によくありません。程よいバランスのものを選ぶようにしましょう。二つ目の原因は、色の濃い食べ物による着色です。醤油、ワイン、コーヒーなどです。食べ物による着色を落すのに有効な成分は「ハイドロキシアパタイト」や「ポリリン酸ナトリウム」です。これらの成分は汚れを吸着しはがしてくれます。歯のホワイトニングは継続することが大切です。絶対に毎日食事をするのでその時にどうしても歯が汚れてしまうからです。日常的なケアが必要なので一回高いものを奮発して買うよりも継続して買う事の出来る価格帯のものを長期間使うほうがいいでしょう。一度の使用で効果がないとあきらめるのではなく使い続けることで効果を実感できるものが多いです。タイプ別ホワイトニング!ここからはホワイトニングの色々タイプをご紹介していきます。◎歯磨き粉タイプこれは毎日の歯磨き粉を変えるだけなのでとても手軽です。歯磨き粉にもいくつかの種類があり、ペースト状のものは歯を研磨し着色汚れを浮かせ綺麗に着せる効果があります。泡立ちの少ないものを選ぶことをおすすめします。ジュエル状の歯磨き粉は歯磨き終わりの仕上げや日常の歯磨き粉と変える方法の二つがあります。研磨剤の含まれる量が少ないことが多く、ペースト状の歯磨き粉よりも歯を傷つけにくいというメリットがあります。商品によっては毎日使うものを週一で使うものなど色々な種類がありますので購入したものの説明をよく読むようにして下さい。液体タイプも市販でも多く売られており大手メーカーが出しているので安心して使うことが出来ると思います。これはホワイトニング以外に口臭が気になる方は合わせて使ってみてはいかがでしょうか?◎ペンタイプあまり聞いたことがないのではないでしょうか?マニキュアのようにキャップの部分に筆がついているので歯に一本一本直接塗って使います。商品によって塗った後の放置する時間が違うので確認してから使うようにしてください。歯のよごれを落とす成分を直接歯に塗るので使用後すぐに効果が分かるのが特徴です。今回のものは歯にパックをするように汚れを落とす成分の含んだシールを歯に張り付けて使います。量に対してのコストパフォーマンスがあまりよくない事、この三点がやや難点と言えます。◎消しゴムタイプ汚れをピンポイントで除去することが出来、1000円以下で買えるというのはうれしい点ではないでしょうか?ただ、このタイプは研磨剤を含むシリコンで出来ていることが多く強くこすりすぎると汚れだけではなく大切な歯の表面まで削ってしまう事があります。頻繁に使う事は避けましょう。手っ取り早く歯を綺麗にしたい人にはおすすめです。まとめいかがでしたでしょうか?まずは自分の歯の汚れの原因が何なのか、というところで含まれていてほしい成分やどういうタイプ物ものが効果的かという事が変わってきます。自分で正しく判断が出来ているか不安な時はぜひ歯医者さんに相談してみましょう!そして何を使うにしてもやりすぎ注意と言う事をお忘れなく。歯を綺麗にしているつもりが実は歯を傷つけてしまっているかもしれません。膝痛に効くサプリってあるの?選び方と飲み方を知ろう!膝が痛むので、テレビCMで観たサプリを購入して飲み始めました!かなり多くの人が辿る道ではないかと思います。待って下さい!その膝の痛みは、何が原因で発生しているものなのでしょうか。実際に、私が膝に爆弾を抱えてから知ったサプリの出番と役割を、分かり易くご説明したいと思います。首から肩の骨格や筋肉がきしゃになっており肩が凝りやすいそうです。肩が痛い、体を酷使し過ぎたかも位にしか思ってない方も多いと思いますが、その肩こりの原因は体の使い過ぎではないかもしれません...今回はほっておくと怖い肩こりについてお話しますね。効果のある寝不足解消法をご紹介!しっかりと睡眠とれてますか!?寝てるけどなんかすっきりしない。寝ても寝ても眠いんだけど?寝不足の自覚がある。睡眠に関して色々な感想があると思います。今回はいい睡眠を取る方法をご紹介します。寝不足だと思う方はぜひ自分の睡眠を見直すきっかけにしてくださいね。健康とにかく、仕事を辞めたい!うつ病の可能性があるあなたへうつ病かな?と感じている人、仕事を辞めたいと思っている方に少しでも何かの参考になればと思います。朝起きて、出勤するのが怖い、憂うつ、頭痛やめまい、吐き気といった症状がある。いう方の応援に少しでもなればとなによりです。今回はその体験談を元に話したいと思います。寝不足過ぎて頭痛が...そんなときの対処法は?夜は何かと起き続けてしまう事も多いですよね?面白いテレビがあった...ゲームについつい熱中しちゃった...友だちと遊び過ぎた...仕事が終わらなかった...理由は様々だと思います。時々、頭痛でこめかみが痛くなる人必見!原因は何?最近、頭痛持ちな人も非常に多いです。こめかみが痛いタイプの頭痛とは、どのようなものがあるのでしょうか?頭痛の原因を知りうまく対処したいものですね。そこで、こめかみが痛いタイプの頭痛の原因について、掘り下げていきましょう。