健康おはようございます!アクアアスリートの平野修也です。今年で実業団大会が廃止されるということで競泳日本代表から日本選手権決勝クラスの選手が出場するハイレベルな大会となりました。言っても、年齢区分で分けられる大会なので競泳日本代表レベルの選手たちは一般区分。調整期〜フェーズ2〜ワールドゲームズ前、最後のレース形式でのトレーニングと位置付け参加した今大会。最初の1週間は練習量を落とし、疲労を抜くフェーズ1。2日ほど前からクレアチンやBCAA、グルタミンなどのサプリメントを摂取し始めるフェーズ2に移行。サプリメントを摂取し始めると個人的には徐々に変化を感じ、調整が上手くハマるとピーク時には信じられないくらいパフォーマンスが上がります。今大会のレース後にはモリンガヘルスケアというサプリメントを摂取。高いことからレース直後に摂取することで細胞や組織のダメージを軽減してくれます。他にも90種類以上の成分が入っていますので、身体のコンディショニングにはもってこいのサプリメント。気になる方はDMにてご連絡くださいm(__)mちなみにドーピングではありませんのでご安心を笑サプリメントに関してもドーピング違反にあたる成分が入っていないものを自ら調べ、またドーピング禁止物質が入っていない証明となる認証を受けているものを優先して選んでいます!タイムスケジュールがタイト東京都実業団は何がキツいかというとタイムスケジュールが非常にタイト。自由形はライフセービングでもフィンスイミングでも基本泳力を向上させることは非常に重要となっていることから、現状を知る意味でも専門種目としても出場しています。僕は最終組ということもあり12:42ごろ泳ぎました。自由形予選14:44〜54予定。こちらの種目も最終組でしたので14:54ごろのレース。レース後のクールダウンやレースに向けての着替え、招集などあるので実質控え場所で休める時間は1時間ほどです。種目間は1時間30分弱。意外とバタフライが良いみたいです。個人的には背泳ぎも今年は良い年だと思いますが、どこかで出る機会があれば。自由形に関してはワールドゲームズに1番関連性の強い種目なのである程度の記録が欲しかったのが正直なところ。4本目でこのタイムなら調子は上がってきていると確認出来たので最低限はOK。キツかったです...笑ワールドゲームズまでのカウントダウンも、いよいよ佳境に入ってきます。今日の結果としては最低限のラインはクリアしているのを確認出来たのでさらに疲労を抜き、感覚を研ぎ澄ませ、コンディションを上げていきたいと思います!今日は本当にたくさんの水泳仲間と会うことが出来て楽しい一日でした。人と話すことって凄くパワーを貰えます!そんな仲間たちに良い報告が出来るように、あと少し...心も身体も技術も最高の状態に仕上げて挑みたいと思います。アクアアスリートの平野修也です。アクアアスリートの平野です。アクアアスリートの平野修也です。アクアアスリートの平野修也です。アクアアスリートの平野修也です。2020月別アーカイブはてなブログをはじめよう!aqua-athlete-hiranoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。