上段蹴りが試合でうまく決まらないので上手な上段蹴りの蹴り方を教えてほしいと話す葉くんに堀口選手がアドバイスします。今回の食のバトンは...“遅い時間の夕食では必要な栄養が摂れる消化の良い食事を目指そう!”というお話です。夜遅い時間帯の夕食では消化に時間がかかる脂質を抑えて胃腸への負担を減らし、練習で消化した糖質は十分補給して必要な栄養素をしっかり摂りましょう。糖質多めの食事でビタミンB1を増やし、体内の糖質の利用を順調にすることが必要です。将来の夢は「インターハイ出場し、堀口選手みたいなスゴイ人になること」と話す葉くんに堀口選手がエールを送ります。部長テーマに合わせてYouTubeなどの動画サイトから動画を収集して、ドシドシ、バシバシ、チャカチャカと貼り付けていくことだけが仕事です。ジュニア時代の怪物ぶり。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。