壹岐晃平1スタート練習などが始まり、より頭を使わないとダメだなと感じています。田村さんにも言われましたが、練習の質を決めるのは、練習に対する意識らしいので、1つ1つ大事に走ります。2とにかく走る冬季というのは達成できてると...というか、もう走りこみは終わってしまったので、できたと思い込みます!頭を使う、意識を高くというのは、まだまだだなと思い知らされてます...でも、これから必要なことなので、改善していこうと思います!33月は2月に比べてより実戦に近い練習になってきます。実戦にどう繋がるのかを明確にして、それをみんなに伝えられるようにしたいです。そのためにも陸上偏差値をあげます...!4春インによんぱで52秒、マイルで九大新を視野に入れたレースをしたい。七大戦で両方優勝を狙えるレベルにいたい。個人的には県選手権で優勝が欲しいです。5ほんじがアメリカへ旅立ってしまいました...もちろん、陸上留学らしいです。あちらでの師匠はタイソンゲイさんという噂です。彼はきっと強くなって帰ってきてくれるでしょう。きついトレーニングになるとおもうけど、くじけず頑張るんだぞ。bodyになって帰ってこい。1少しずつ走れるようになった。練習の中でビデオを撮ったりお互いの走りをチェックしあったりしていく中で課題がはっきりと見つかって改善していく方向性がわかったのがよかった。学科の用事であったり体調管理ができていなかったりで月末に練習がきちんとできていなかったのは反省しなければならない。2加速であったりトップスピードを意識はできているが実際の動きに生かされていない。ケガを完全に治すところまでは至っていないが持病みたいなものなのでどのようにすれば痛みがでないか普段の生活の中からケアをしっかりしていきたい。3昨年参加できなかった合宿や三大戦があるので合宿ではしっかりと追い込みをかけていき三大戦ではシーズンにいい形で入っていけるように無理はせずに調子を確認していきたい。44月中に11秒台を出す。七大戦で11秒台前半を出す。5そろそろ暖かくなってほしいなぁ長尾正明1補強中に捻挫をしました。みんなが走っているのを見ているのはとても辛かったです。治ったので遅れを取り返します。210月の5怪我しない限りではメニューはこなせていると思う。スピードのマックスも伸びていると思うが、試合に出てみないと分からない。1月の3まだ腰は落ちている意識を別のところに変えようと思うが、まだ検討中3スピード練が増えて、質が高まるので、まずはケガをしないこと。どんな距離でもスタートで初速を上げること。49.505進級できました。単位を一つでも落とすと留年してました。学部生活でのテストは終わりました。これからも日々勉強しようと思います。春休みは練習に没頭し、空き時間でお金を稼ごうと思います。西岡宰1練習メニューの内容があまり良くなかったため、何度も変更をした。後半の部分でいつからスタート練習を始めるのか、量や質はどのくらいに設定すればよいのかがとても難しかった。そのようなことがあってもうまく春につなげる練習はできたと思う。スタート練習では、それぞれがみんなと考えを共有し、自分のスタートの考えを作り上げるきっかけを作れたと思う。これを土台として、さらに完成させていきたいと思う。210月には体力の強化と同時に、足の運びや腕降りなどフォームを改善とすることを目標としていた。長い距離を少し遅いペースで走る中で、どのような点を意識するのかを考えて走れたため、到達度はほぼ100%に近かった。1月は昨年と異なりスピードの上昇を目標とした。去年とは違い、短い距離を高いスピードで走ったり、乳酸がたまっている中で全力を出すメニューを増やした。ドリルを直接走りに活かせなかった。そのため到達度は70%であると思う。3今年度は怪我から復帰したてということもあり、あまり期待していなかった。その分、この冬期を乗り越え強くなったと思う。来年度はさまざまな大会で決勝に行きたいと思う。4100m、200mともに西カレA標準を切りたいと思う。1ジョグを中心に走りこめ身体の調子が上がってきたように感じます。210月5は達成できてると思います。1月3も達成できてると思います。3ケガしないようにいきなり短距離の練習に移行するのではなく、少しずつ着実に短距離のスピード練をこなす。4春インが終わるまでは学連の仕事が忙しいため記録を狙うのはなかなか難しそうですが56秒は春イン終了までに切りたいです。そのタイムで西カレに出場し西カレにピークを持ってきたいです。1体調がかなり悪化しましたが悪化するのも考慮して最大限取り組みました。トレ室を使ったウェイトが出来ていないのが自分としては残念です。2最大スピード上がってます。最大筋力も上がってます。スタブロは継続してずっとしていたので苦手意識はなくなっては来ました。ドリルは当初から同じものを意識だけ変えて継続して足りないのを適宜調べています。3自主練習で負荷が高いものをしすぎて怪我しないようにすることとウェイトがシーズンにはいっても継続して行えるような体力をつけて次に繋げるだけの体を作りたいです。4学連でとりあえず11秒前半を出すことです。去年のシーズンの終わりが風なしで考えたら11.5だったので頑張りたいです。本司澄空116日までの練習では、距離も積めてタイムも出てきたので良い練習ができたと思う。今はアメリカに行って入るのでここで落とさないように気をつけたい。210月5については、その時々でどちらの練習にも参加し、走れていると思う。最近、SDも練習するようになり、技術面でも練習することができた。70%1月3については、最近の200.300mでそれぞれこの時期としては良いタイムが出たと思う。70%33月いっぱいまで留学するので、この間にできるだけ落とさないようにすることが目標である。4今シーズンは100mで西カレ標準、200mで全カレ標準を目指す。最初の学連までに走れるようになり、そこから200mで七大戦に合わせるように試合に出るつもりである。ホストファミリーが食事をたくさん作ってくれるのでそれに負けないように頑張りたいと思います!宮内隆輝1今月は怪我から復帰し、走り始めました。基本的に遅いので、練習に混じってスピードと少し長い距離になっても走れる体力をつけたいです。210月分は出してなかったですが、冬季では、筋力をつけたいと思っていましたが、腰の怪我でウエイトができず、筋力は貧弱なままで今に至ってしまいました。ウエイトはほぼできていないので、10%です。3来月は腰の再発に注意しながら、スピードを上げていきたいです。ウエイトもしつつ頑張ります。4今シーズンも出遅れそうですが、七大戦までにはベスト近い走りができるくらいにはしてたいです。5冬季に怪我をして走れないのが、今年で4回連続でした。1良いバレンタインだった。陸上に関して言うと、久々にひろかずを部活で見た。2筋力アップは30%、スタミナアップは60%、ビデオ技術向上(笑)は0%、ストライドはちょっと良くわからない、メンタルは一時復帰したが一瞬で死んだので20%、と思っていたら今メンタルが復活したので100%。3沖縄旅行を生きて帰ってくる、ホワイトデーを頑張る、2輪の免許を取る。陸上に関して言うと、次は植木を部活で見たい。4(真面目に)第1回学連以降の試合では全部51”で行きたい、春インで50”45が今シーズンの一番大きい目標。伊藤翼1今月からスピードを出す練習も増えて、まだキレが足りないなと感じています。SDではみんなと意見を共有し合えるとてもいい機会なので、ぜひ参考にしながら加速を自分のモノにしたいです。2ウエイトは順調にいき、パワーアップできたと思います。走りに関してはまだ固さや力みがあり、納得できていないところがまだあります。腰がすぐ立ってしまう癖がどうしても治らないのでかなり悩んでます...。3合宿もあるのでシーズンインにむけて出来る限りの準備をする。三大戦は100mだけでなく400mにも出場予定なので、冬季練習の成果が1つでも多く達成できるようにする。なによりもまずは力を抜いてリラックス!4第1回学連までにキレを戻して11.75。七大戦までに11秒中盤。一年を通して安定したタイムを出し続ける。5メンタルって本当に大切ですね。大会でも緊張や力みが激しいのでポジティブになりたいです(n回目)。1平和台練も始まり、試合に向けてのモチベーションに繋がってきた。月の後半は研修と帰省で走れなかったので、今までの積み重ねを不意にしてしまった様で反省している。