『燃やせ、体脂肪!』ストレスをためる事なく健康的な生活を目指す。ダイエットや筋トレの成果も報告します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。私はエアコンがない状況だと何をしていなくても汗ダラダラです。笑そんな日々を過ごしている中で私にとってのオアシスがプールです。私の場合、屋外で泳ぐのですが50mプールで日差しを浴びながら泳いでいるのは何とも言えない気持ち良さがあります。そのおかげなのか、少しずつ体脂肪率も減ってきており、遂に25%から20%を切りました!決して水泳だけではなく、食生活や日々の過ごし方を少しずつ変えてきた事が結果として表れてきているのだと思いますが、継続していきたいと思います。16:54涼やかな時Tweet広告を非表示にする関連記事2018-11-20冬場の水泳!効果について段々と寒くなってきました。じき雪が降りだす地方も出てく...2018-08-26夏をどう過ごすか今週のお題「#平成最後の夏」もうすぐ夏が終わりますね。星に願い...2018-01-20水泳終わりのビール今日はプールで1時間泳いできました。参加グループ健康ライフスタイル雑談はてなブログをはじめよう!on0618さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。