リストラティブヨガやピラティス、プライベートのセッションを受けてくださった方々からの嬉しいお声を頂戴しています。そのうちパタッと折れるな...と、ゆるめることをしてみようと...。「力抜くの下手だな...」と実感。膝を開いて正座をして、前に置いてあるボルスターに上体の重みを委ねていると、徐々にゆるんでいく実感が...。身体がゆるんでいくことへの抵抗が、自覚していなかった仕事での気持ちの張り詰めが慢性化していることが原因と思いあたった時、「ゆるめる」という習慣を持つことが、生活を送る上でとても大きな力を持つと感じました。静かな空間で、目をつぶっている時間は、人と場を共にしていても自分の気持ちの奥底と対話できるような、自分と向き合える時間で、ただ気持ちいいというのとは違った、心と身体が一つに落ち着く、不思議な活力を与えてくれる時間でした。◆会社員H.Sさま(女性)はじめての。さなぎになったような。繭玉の中にいるような。