2004年10月の記事一覧GreenLine40オヤジのサイクルスポーツ日記。遊び疲れた次の朝...。1ヶ月ごとに体脂肪率を測定しているのだが、今日がその日。先日、一時的に体重が増加したので、ちょっといやな感じがしたが、見事に的中。13〜15%で推移していたのに、今月は17%台になった。1年ぶりぐらいの数値にショックを受け、ひたすら有酸素運動に励む。トレッドミルで汗を流すも、途中お腹が痛くなり、エアロバイクに変更。お昼休みに新潟中越地震の献血をしてきた。以前、看護婦さんに「きれいな血ですね」と誉められてから、献血をするようになり、しばらくしてなかったのでちょうど良い機会だった。自転車に乗るときにズボンの裾を止めるのにちょうどいいんですね。いうことで、プールでは軽めに1000m泳いで切り上げた。体重も、献血分(400cc)減ってたかな。いつもの体重に戻った。ジムに行き、いつものように開始前に体重を量ってびっくり、64.5kgもあった。大体61〜63kgの間で安定していたので、久々の64kg台にはちょっとあせった。