町田クリニック」のお知らせホーム>ブログ猫背に効果のあるポーズ2019年11月08日こんにちは。町田クリニックのリワークご報告です。猫背の人は自分は意識していないことが多いですが、日本人はとても多いです。頭の重さを支え切れないから。インナーマッスルが弱っているから。骨盤の位置がずれているから。ヨガのポーズは猫背の矯正のポーズがたくさんあります。本日は、マルジャーラアーサナ、アルダマッツェンドラアーサナ、パールシュヴォッターナアーサナ、スフィンクスポーズ、マツヤアーサナなどの猫背矯正ポーズをいれていきました。胸は開き、呼吸は深くなってるといいなと思います。