朝から夜までほとんどスタジオにいた1日でした。朝の間にお散歩に連れて行ければ良かったのにモタモタしていたら、時間がなくなりました。早起きできなかったり、段取りが悪かったりで時間の使い方がうまくいかなかったです。結局、夜になってから1時間くらいかけて遠くまで散歩してきました。できればもっと時間の使い方が上手になり、テキパキやるべきことが終わって、ゆったり過ごせたらいいなと思います。朝9時からスタジオでイベントがあり、日中ずっとレンタルのお客様がいて、夜は同窓会の幹事会がありました。忙しい1日だったんだな。早寝早起き昨日の夜、結局23時半に寝て、今朝7時半に起きました。6時半の目覚ましですぐには起きれなかったです。読書こんまりさんの『人生がときめく魔法の片づけノート』の「片づけ前にすること」をやりました。理想の家のイメージを書き出し、理想の暮らし方について考えてみました。「白いなまはげ」のことをブログに書いたら、立花B塾マスタリープログラムを一緒に受講しているよかどころさんからマスターミネラルという洗剤を紹介していただきました。無添加の超こだわり洗剤ということなので、楽しみです。届いたらすぐ使ってみて、報告します。健太1時間も散歩行って、私はもうぐったり疲れたのに、2歳の健太は全然元気で、トトロのおもちゃをくわえて持ってきて、私に投げてと言います。さいごに1日中スタジオにいて何をしていたかと言うと、遊びに来てくれた友達とおしゃべりしていたり、せっせとブログを書いていたりしていました。頑張った金沢ライトアップの記事はこちらです。写真がとっても綺麗に撮れたので、自分自身のお気に入り記事になりました。今日は朝また体脂肪率が増えていたのでショックでした。筋肉が少ないので、たくさん歩いている割に代謝が良くないようです。自宅でできる10分筋トレを紹介してもらったので、今日からこれをやってみようと思います。頑張って筋肉を増やして体脂肪率を24%にするぞ-!下のこの記事↓は、毎日体重と体脂肪率を追加して更新しています。2020年私は体脂肪率を27%から24%に減らし、その後キープし続けることができるだろうかブログランキングに参加しています。下のお花を「ぽちっ」と押して、応援していただけると嬉しいです。おすすめの10軒-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedlyこの記事を書いた人さわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。プロフィールさわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。3年目に見てみたら大変なことになっていました。乾燥フィルターに歯ブラシ落とした。(69)何でも書いてます。