ヨガ(ヨーガ)のポーズ名を画像と文章で解説していきます。ヴァリエーションV字のポーズ「フル・ボート」「小船のポーズ」と呼ばれる事もあるこのポーズ、V字腹筋の時の姿勢そのものです。視線をまっすぐ前方に向ける深い呼吸を繰り返します画像ではお尻が少し突き出てしまっていますが、お尻から背中までが真っ直ぐ一直線のラインを描くのが理想形です。ヴァリエーション両指で両足の親指を保持するV字のポーズです。余裕があれば、ゆっくりと両足を左右に開いていきます深い呼吸を繰り返します膝が曲がってしまう場合は、足首やももを保持して、とにかく膝が伸びきる事を優先させます。・スマートフォン・携帯サイトパソコン・携帯・スマートフォンいずれでも閲覧可能です。端末にURLを送るには、以下の「QRコード」をご利用くださいませ。ご意見・ご要望このサイトの内容の無断転載を禁止します。