綿本ヨーガスタジオ講師。20代前半で精神的な不調和を経験したのをきっかけに、理想的な心と身体のあり方を瞑想、ヨガ、心理学などを通して研究する。中心に、ワークショップやセミナー、瞑想・ヨガクラスを指導。ヴィンヤサヨガ、ラージャヨガ、ハタヨガ、陰ヨガなど、アクティブなタイプのYOGAから静かな動きの少ないYOGAまで、すべての姿勢、動作、呼吸を瞑想として捉えた「マインドフルネス」をベースにしたヨガクラスを指導している。エリートが実践する100%集中できてストレスをためない脳の鍛え方』(ともにWAVE出版)などがある。著この商品をチェックした人は、こんな商品もチェックしています。未就学児でも、知識ゼロの大人でもOK。静かな情熱で、圧倒的な結果を出す「熱量マネジメント」。