しながら脂肪を落とす。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。しながら脂肪を落とす。レンジャーズのダルビッシュ有投手が、現在糖質制限食ダイエット中であり、筋肉量を維持しながら脂肪を落とす段階だそうです。炭水化物は、ほぼなしです。以下は、ヤフーニュースから一部引用です。6:38配信ダル、炭水化物制限ダイエット中...筋肉量維持しながら脂肪落とすファン感謝祭でサイン会を開いたレンジャーズのダルビッシュレンジャーズのダルビッシュ有投手(30)は現在、筋量の減少を最小限にとどめながら脂肪分を落とす「ローカーボダイエット」の一種、ケトン体ダイエットを実践中。筋量を増やすため、オフの本格的なトレーニング開始から10~12週間は炭水化物もタンパク質も多く取ってきたが、次の段階だ。「(今は)炭水化物をほぼ取らない。筋肉量を維持しながらダイエットする。糖質(制限)ダイエットというより、自分はケトジェニック(ケトン体)ダイエット。それをやれば筋肉を維持して脂肪を落とせる」。4週間続けるといい、「毎年やっていくことで筋肉だけが増えていくサイクルとなる。そのためのローカーボ期間。焼き肉とかも行けます」と言葉を続けた。・・・』ダルビッシュ投手、日本のテレビ番組に出演した時には「走り込みなどの有酸素運動は、遅筋が有利になるので瞬発力がいる投手にはかえって良くない」などと述べるなど非常によく研究しています。10分以上のランニングなどの有酸素運動をすると遅筋が有利になるとのことです。有酸素運動で遅筋が増えて速筋の割合が減れば、投球時の瞬発力も減るという理屈です。スポ根ではなくて、とても理論的で説得力がありますね。これに従い、ダルビッシュ投手は、シーズン中にも原則として有酸素運動はしないそうです。ダルビッシュ投手、例年にもまして今年は大活躍しそうですね。(8)≪失った歯の数と動脈硬化が強く関連する。ケトン体と糖尿病網膜症についてのコメントを頂きました。≫コメント期間についてどうして糖質制限を4週間でやめてしまうのか疑問です。緩くてもいいから継続した方が良いのではないでしょうか。お試しいただきました。生徒のお一人に「ココナッツオイルは、食前は効果があるけど、食後は、かえってよくないらしい」と、教えていただきました。