自分でできる!腰マッサージのやり方-簡単セルフマッサージvol.3-突然激しくなる腰痛、つらいですよね。腰のマッサージは手が届きにくくセルフマッサージは難しいと思われていますが、実はちょっとしたコツで上手に行うことができます。腰の筋肉の仕組みと合わせて解説していきます。血行障害で起こる症状と「今すぐ」対策を教えます血行(血液の循環)が悪いと起こるさまざまな症状を「血行障害」といいますが、どんなメカニズムで症状が出ているのでしょうか?そのすべての症状を改善へ向かわせるための対策法とは?詳しく解説していきます。腰痛からくる吐き気は「胃腸機能の低下」が原因?ひどい腰痛と同時に襲ってくる吐き気。これは「ただの腰痛」として片づけていいのか不安になりますね。腰痛と胃腸機能の関係について施術者の観点からご説明します。気になる方はぜひお読みください。腰痛持ちの方は、お薬や病院での治療、マッサージ・整体などに加えて、椅子の選び方・座り方をぜひ見直して欲しいのです。腰痛の原因はさまざまなのですが、体の歪みからくることも多く、その原因が長時間の姿勢の悪さであることも。血行促進マッサージの効果を最大にする方法~お店に行く前に読んで欲しいこと~せっかくマッサージに行っても効果がイマイチ...。そんな方は、マッサージ店に行く前にこちらを読んでマッサージ効果を最大にしましょう。行くタイミングや心がけ、ちょっとしたコツで効果が上がります。腰痛もちがマットレスを選ぶときの注意点・見るべきポイント腰痛がある方はマットレス選びも慎重に。「腰痛が楽に」なんて売り文句についつられて買ってしまって後悔しては悲しいですよね。整体のプロがマットレス・ベッド選びのポイントをお教えします。1:52Tags:腰痛GWのつら~い長時間運転で腰痛にならないための対策ゴールデンウィークはどこかへお出かけですか?渋滞のピークになりそうな5/2朝の渋滞予測は中央道で合計60キロ、東名で合計55キロなどの渋滞予測が出ています。パパにとってはつらい運転の旅になりそうですね。腰痛は薬で治せるの?腰痛用に飲む腰痛のお薬は、腰痛を治す力があるのでしょうか?また、湿布薬などの貼り薬もどうなのでしょう?詳しく説明していきます。腰痛がある方は座り方を見直そう腰痛持ちの方でデスクワーク・座っている時間が多い方は、ぜひ座り方を見直してみましょう。腰痛緩和が期待できるだけでなく、そもそも腰痛の原因が座り方にあるかも知れません。