新着情報ブログカテゴリーバナナでアンチエイジング🎶こんにちは!いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。皆さん〖バナナ〗って食べてますか?最近はコンビニでも1本単位で売られているので簡単に手に入る身近な食べ物ですが、アンチエイジング効果が期待できる食材ってご存知でしたか?1.抗酸化力が強い抗酸化作用のあるポリフェノールは、聞きなじみのある言葉ではないでしょうか。ポリフェノールというと〖ぶどう〗を連想しそうですが、実はバナナのほうが含有量が上なんです!!2.美肌ビタミンがたっぷり皮膚・粘膜の健康を保ち、エネルギー代謝に欠かせないビタミンB群。その中でも〖美容〗の為に欠かせないビタミンB2・ナイアシン・ビタミンB6。フラクトオリゴ糖が含まれているので腸内環境を整え身体の中からキレイなお肌作りをサポートします(⋈◍>◡<◍)。1日2本『1ヶ月』!!まずはお試しください♫バナナは年間を通して手に入り、お財布にも優しいフルーツ。ヨーグルトやシリアルに混ぜたり、つぶしてココアパウダーをふりかけたりとアレンジも様々・・・その風味と甘味を活かして、他の野菜とジュースにするのもおススメです。