本質を突くシンプルな理論で身体の声を翻訳。仰向けに寝た爪先の向きで骨盤の歪みがわかるのか?骨格模型に教えてもらおう仰向けに寝た時つま先は開くのか?真っ直ぐなのか?どこを向くのが正解?本当に骨盤の歪みや開きと関係はあるのか?このブログを読めばもう無駄な整体にお金を払う必要がなくなります。【寝方の真相】仰向け・うつ伏せ・横向き。仰向け?うつ伏せ?横向き?寝相論争に終止符を打つエントリー。余計な妄想をせずに当たり前なことを当たり前に繋いだら答えは明確です。【骨盤を立てて座る】ってどういう事?坐骨で座るのは案外難しいというおはなし骨盤を立てて坐骨で座るにはどうしたらいいのか?そんな疑問に答えます。二足直立歩行を選んだワタクシ達の身体は立ちやすいけれど座りやすくはなっていません。「立つように座る」のが理想です。腹筋運動が過去の遺物になったワケ。その運動が本当に効いているのはどこの筋肉ですか?昔ながらの【腹筋運動】は米軍の体力測定メニューからも除外されすっかり過去の遺物になろうとしています。腹筋運動と呼ばれるもの動きを冷静に紐解けば今更な話。的確に腹の筋肉に効かせたかったらどうすれば良いのでしょうか。座ると脚が開いてしまうのは閉じる筋(内転筋)の衰え・・・ではありません!先日SNSでこんな話題が目につきました。発端は東急電鉄『いい街いい電車プロジェクト』で駅に貼り出されたポスター。同サイト『私の東横線通学日記』なるコーナーに動画も掲載されていました。立ち方・座り方】曲げモーメントを知らずして姿勢を語るなかれ!立ち方・座り方の疑問に答えるエントリー。理想的な立ち方座り方は簡単な物理を理解すると勝手に見えてきます。キーワードは曲げモーメント。重心(丹田)が支点からズレたら、物理的に静止出来ないのであります。奥義や極意は一子相伝秘伝の技なのか?正しい意味を調べてみたら、WhatではなくHowなのじゃないかしらと言うことに気づきました。そんなことを踏まえて、整体の奥義とはなんぞや?という話です。手力的整体考やっぱり“おんぶ”。ママと同じ目線が楽しい!万物共通普遍の真理である物理と身体の構造を合わせて見た時、おんぶの有用性は明々白々。先日のエントリ『良い姿勢が疲れるワケ』にも多くの反響を頂きましてまことにありがとうございます。反響が多いと言う事は新しい読者さんも増えているわけで、何処のどなたか存じない方からご意見をいただりもします。人はいかにして直立二足を手に入れたか(半分妄想)人はいかにして二足直立を手に入れたか。直立する時の大切な要素を知っておくと『健康』のために必要なケアが見えてきます。最重要は殿筋群と腸腰筋。鎖骨とカカトに隠された秘密。走ることを優先させた四足歩行の動物の多くはカカトを地面から離したし趾行や蹄行。カカトを設置させて歩く私達二足歩行と同様の蹠行動物に見られるカカト以外の共通点が鎖骨です。書いている人13周年を迎えた小さな整体スクール手力整体塾を主宰しています、からだ応援団団長の釣りバカ整体師です。筋肉の生理解剖と当たり前の物理を繋いだ、わかりやすい身体の話を得意としています。privacyサイトマップMENUHOMEお問い合わせ。