本番前に頭の中でイメージトレーニングをする。圧倒的な練習量を確保する。プレゼンなら200回本番と同じことをやる。ビデオやICレコーダーで気になるところを見つけ改善する。勉強なら、問題を見て答えが浮かぶまでの時間が0.5秒になるまで想起作業をくりかえす。成功率が100パーセントになるまで1000回くりかえす。家族にも敬語をつかう。子どもからお年寄りまで親切丁寧に接する。相手のへそがどこに向いているのかによって、相手の興味がわかる。