それぞれの前日を節分と言い、元々は1年に4回ありました。その中でも、厳しい季節を乗り越えた後の「立春」は1年の始まりとして特に重要視されており、前日である節分の日に豆まきをして1年の厄を落とします。新しい1年を迎えた立春の日に「今年も1年無事に過ごせますように」と願いを込めて、『立春大吉』のお札を貼る風習があります。立春大吉は縦書きにすると、左右対象になっていて裏からでも立春大吉と読めます。『玄関に立春大吉のお札を貼った家に鬼が入ったが、ふと後ろを振り返るとさっきの立春大吉のお札が目に入った。すると、鬼はこの家にはまだ入っていなかったと勘違いをして家から出て行った。早いものでもう12月も後半となり、すっかり日が短くなりましたね。12月22日(日)は冬至です。冬至は、1年の内で1番日が出ている時間が短く、夜が長い日として有名ですよね。【「気」を整えて「風邪(ふうじゃ)」に備えましょう。冬が近づくと、かぜやインフルエンザにかかりやすい時期になりますね。地域でインフルエンザが流行すると、学校では学級閉鎖や学校閉鎖など、少しでも蔓延を防ぐような対策がとられています。西洋医学では、かぜやインフルエンザはウイルスに感染することによって起こるとされます。かぜの原因となるウイルスは200種類以上あり、その種類や感染した部位によって、喉や気管支などの呼吸器に炎症が起きたり、発熱や悪寒を感じたり、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状があらわれるとされています。かぜやインフルエンザにかからないようにするためには、手洗い・うがいや、人ごみの中ではマスクをするなど様々な対策が言われています。【お風呂は入浴派?シャワー派?】11月8日は立冬です。冬が立ち上がると書く通り、立冬は冬の始まりを言いますが、実際には冬ではなく秋の到来を感じる時期。紅葉がちょうど始まるシーズンですね。【アロマキャンドルで気を巡らせましょう!】10月31日はハロウィンです。最近は日本でもすっかり定着してきました。色々なコスチュームで仮装を楽しんだり、イベントに出かけたり、楽しみ方も様々です。お部屋の中をハロウィン仕様に飾りつけするのも楽しみの一つですが、中でもかぼちゃをくり抜いて、中に蝋燭(ろうそく)を灯す「ジャック・オ・ランタン」は定番ですね。その蝋燭の蝋(ろう)は動植物の油脂などから採取されますが、実は生薬として使われる蝋もあります。蜜蝋(みつろう)といい、ミツバチが巣を作る際に分泌する蝋です。皮膚炎ややけどに用いられる「紫雲膏(しうんこう)」という軟膏タイプの漢方薬の構成生薬の一つです。朝晩が涼しく感じられるようになったり、夜にスズムシなどの鳴き声が聞こえたり秋ならではの食材が出回ったりする今日この頃。日々秋の深まりが感じられますね。この時期によく見聞きする言葉に「秋の夜長」があります。夜が非常に長く感じられることを指す秋の季語です。秋分(9月23日頃)から立冬(11月7日頃)までの間が一般的です。夜が長くなれば、家の中にいる時間が長くなる方もいらっしゃると思います。そんな“おうち時間”を活用して、ストレスの解消や、体の養生をしていきましょう。台風の被害、大丈夫でしたでしょうか。被災された皆様が一日も早く穏やかな日常生活を取り戻せるよう、心から祈っております。日ごとに暑さがしのぎやすくなってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしですか?秋が深まる十月を迎えれば、寒露(草木が冷たい梅雨に流れるころ)や霜降(早朝に霜が降りるころ)という節気が続き、さらに寒さが増していきます。いえ、まだこの時季は日中暑かったり、暑いと思えば夜は冷え込んだりと気温の変化が激しいです。台風や秋雨前線などの影響で気圧の変動も大きくなります。実はこの不安定な気候が「気」を乱す原因にもなるのです。「気」が乱れると自律神経のバランスが崩れ、疲労感や気力の減退といった不調が現れます。この時季は空気の乾燥も進みます。ゲンノショウコ編】8月11日(日曜日)は「山の日」です。山の日は、「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨として2016年から国民の休日となっています。(ちなみに、2020年(令和2年)は東京五輪・パラリンピック特措法により、東京オリンピックの閉会式の翌日に当たる8月10日(月曜日)に変更されます。)山の日にちなんで山登りやハイキングに出かける方もいらっしゃるかもしれませんね。楽しみ方は人それぞれ。自然の中できれいな空気をいっぱい吸ってリフレッシュすること。仲間と一緒に頂上をめざし達成感を味わうこと。登山道をゆっくり巡り季節ごとの野草を観察することも楽しみ方の一つですね。【大暑の対処方?!について】7月23日は二十四節気の「大暑(たいしょ)」。大きく暑いと書き、最も暑さが厳しい頃という意味です。何だかとても暑そうな感じは伝わりますよね。暑さで体調を崩しやすいこの頃、「暑さ厳しい折、おからだを大切に」と相手を気遣って出すのが暑中見舞いです。本来は「小暑(しょうしょ)」と「大暑」を合わせた30日間を「暑中」といいますが、梅雨明け後にあたる夏の土用の18日間とする場合もあります。立秋を過ぎると「残暑見舞い」になりますので、「暑中見舞い」を送るなら今のうちです。七十二候では、「桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ)」に入ります。桐の花が実を結び始める頃。【夏至に関する生薬の話】6月22日は「夏至(げし)」です。夏至は1年のうち、最も日照時間が長い日というのはみなさんもご存知ですよね。そもそも夏至とは、二十四節季(にじゅうしせっき)の1つで、6月22日から次の節である7月7日「小暑(しょうしょ)」までの期間のことを言います。夏至の始まりの日が最も日照時間の長い日であるため、この日を広く一般的に夏至と言うようになりました。実は夏至は、さらに3つに分けることができます。これは七十二候(しちじゅうにこう)という考え方で、二十四節季をそれぞれ初候(しょこう)、次候(じこう)、末候(まっこう)に分けたものです。それぞれ植物に由来した名前がありますので、見ていきましょう。アサガオ篇】みなさま、こんばんは(^^)夏日のような蒸し暑い日が続きますが、夏の風物詩「アサガオ」もそろそろ開花時期になりますね。『おうち漢方』は再春館製薬所の公式ブログです。漢方の考え方は、古くから日本の風土や暮らしに密着し、ずっと前からの日本人の知恵、とでも言い換えられるほど、私たちの生活や日常に根付いているのです。私たちは肩ひじ張らず、毎日の生活に役立つ「漢方」の知恵を、わかりやすくお伝えしていきます。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。