僕はガリガリで身長だけ高くて弱っちいです身長に悩む人に読んでほしい「2年で25センチも身長が伸びた理由。僕はガリガリで身長だけ高くて弱っちいです。強くなりたくて体を鍛えたいです。そこで、家で出来る筋トレを教えて欲しいです。これだけはやっておけとか、やり方とか詳しく教えてください。やる気はあるのでよろしくお願いします。親切にほんっっっとにありがとうございます。補足で申し訳ないんですが、セットとは10×3とかだと思うんですが10回やったら何分空ければ良いのでしょうか?それと、やる日数とか時間帯も教えていただけると助かります。無知でほんとにごめんなさい高校1年生です。僕は身長が175センチで体重が60キロでだいぶ痩せ型なのですが、友人に尻がでかいと言われます。ヒップは大体90あるんです。