どこに行っても良くならない痛みを根本改善。20:00迄)定休日:日・祝ツイート腰痛になりやすい人は腹筋が弱ってる?(1)ツイート腰痛になるのは腹筋が弱いからだよ!これ、健康番組や病院とかでよく耳にしませんか?ここ最近、いやちょっと前からよくTVや雑誌で見かけますよね。「腹筋が弱っているから腰痛になる」とか「腰痛の原因は腹筋が弱い」とか。その対策はこれだー!みたいな番組、よくやってるじゃないですか。確かに腹筋が足りないと、腰痛になりやすいのは事実です。実際に、寝て起きるときや何か物を持ち上げるときに腰にばっかり負担が入ってしまう。お腹の中の内臓も支えがないので、正しい位置に収まらず姿勢が悪くなりやすくなってしまう。いった状態が長く続いてしまうと、腰も痛くなってしまいます。私、腹筋鍛える!腹筋頑張る!腹筋があれば腰痛になりにくい。腹筋を鍛えるのは非常にいい事です。普段から体を鍛えているスポーツ選手(野球でもサッカーでもゴルフでもなんでもいいです)は腹筋も十分にあるはずです。スポーツニュースとかで「◯◯選手腰痛のため欠場」とかよくききますよね。腹筋はあるはずなのに怪我をしてしまうのはどうしてでしょうか?腹筋は、付いてればいいというわけではありません。どこをどう鍛えるかが重要になります。それは一体どうすればいいのか、次回に少し詳しくお話しします。