「燃え尽きた、やる気でない」目標達成や成長することに疲れたあなたへ2020-02-06「燃え尽きた、やる気でない」目標達成や成長することに疲れたあなたへmentalシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocket目標を持つことに疲れちゃった......「大きな目標を持て!!」そんな風な考えがありますよね。実践して成功している人もいます。その一方で目標を追い求めることに疲れた人や目標を見失う人もいます。目標や成長することにプレッシャーを感じてしまうのです。ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。今回は『「燃え尽きた、やる気でない」目標達成や成長することに疲れたあなたへ』というお話です。大きな目標を追い求めることに疲れた人は読んでみてください。目標を持つことがプレッシャーに変わるタモリさんの考えに勇気が湧くそれでも目標を持ちたい人はどうすれば?今日のクエスト~LevelUpポイント~目標を持つことがプレッシャーに変わる目標をもって行動することは良いことです。世の中には目標を追い求めることに疲れてしまう人がいるのも事実です。「成長しよう!」「がんばろう!」と張り切るあまり、その反動で燃え尽きてしまうのです。「がんばろう、がんばろう」と自分を追い込みやすい真面目な人ほど、燃え尽きたときの影響も大きくなります。僕は目標を持つこともよいことだと思いますが、立ち止まることも大事だと思っています。夢や目標を持たない時期があってもいいのではないでしょうか。人によっては一生、目標や夢を持たない方が幸せな人もいるんだろうなと考えます。タモリさんの考えに勇気が湧く「目標がない自分なんて最低...」とか「目標に疲れてしまった...」という人に、タモリさんのステキな言葉をご紹介します。タモリにとって「タモリ」とは何か」に記されていました。「目標なんて、もっちゃいけません」とタモリは言う。「『夢なんか語らねえんだ』と。夢があるから絶望があるわけですから」タモリさんの人間味が垣間見える言葉ですね。確かに目標を持つことで息苦しくなるかもというのは納得です。目標疲れの人には、とても勇気がもらえる言葉なのではないでしょうか。それでも目標を持ちたい人はどうすれば?タモリさんのように目標や夢なんて持たなてくもいいと言われて、すぐに「じゃあ目標なんて持たなーい」と実践できる人ならいいのですが、真面目な人は考えてしまうんですよね。真面目な人は、「やっぱり目標がないと、それはそれで不安だ」「目標や希望がないと味気ないかも」と真面目に考えしまいます。すればいいのでしょうか。僕は「大きな目標を持ったら、その大きな目標を忘れる」というのが良いのではないかと思います。いうことがご説明します。ステップとしては以下のような感じです。大きな目標を持つその大きな目標を細分化して小さな行動目標にする小さな行動目標を淡々とこなしていく大きな目標はスッキリ忘れる大きな目標にプレッシャーを感じるのであれば、自分がプレッシャーに感じなくなるぐらい目標を細分化します。大きな目標のことを忘れてしまって、あとは毎日小さな行動目標を淡々とこなしていけばいいのです。www.cocoro-quest.net今回は目標や成長することに疲れてしまった人向けの記事でした。「大きな目標に疲れたなぁ」というときに参考にしてみてください。夢や目標がない人生も、人によってはそれはそれでありなのではないでしょうか。人生の攻略法を書きつづるブログ「ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜」の著者。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人のの救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中!あと一匹の甘えん坊な猫と暮らしている。好き:本とネコ人生の攻略法を書きつづるブログ「ココロクエスト〜レベルアップ心理学〜」の著者。内向的な性格を克服したいと思い、心理学や心の分析・改善に興味を持ち独自に学び始める。そこで得た知識や経験を活かして、ブログやSNSで「生きづらさや心が疲れた人の救いになる」ことをテーマに等身大のメッセージを発信中!あと一匹の甘えん坊な猫と暮らしている。読者になるねこひげ先生初著書ココロクエストについて当サイトでは、心理学の観点からネガティブ思考な人でも人生でレベル99になるメンタル術を配信中。「いつも弱気で悩んでしまう...」そんな人がストレス社会を生き抜くための人生の攻略法や毎日をもっと楽しくするメンタル術など今すぐ実行できる有益な心理学情報が満載!ネガティブでも大丈夫。サイトについて当サイトの情報・見解は、あくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。「こんな方法もあるんだ」「こんな考え方もあるんだ」というエンタメとしてお楽しみ頂けると幸いです。プライバシーポリシー・免責事項スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。