スタイルのMiHOです。3月に入り、初日の雪には驚きましたが今週末へ向けては気温の高い春らしい天候が続くようですね。「春」と聞くと新しいことを始めたり新しい出会いがあったりとワクワクすることが増えますよね(^^)そして、春らしい服装でオシャレしてどこかへ出かけてみたくなりませんか?私はなります(笑)かっこいいパンツや可愛らしいスカートを着こなせるとそれだけでモチベーションもアップしますよね♪そこで、今回から4週にかけて「ヒップアップ」をテーマにお伝えしてまいります!さっそくですがお尻がさがったり、垂れてくる原因って何だと思われますか?原因には加齢による筋力低下もあります。年齢に関係ないこともたくさんあるんです!年齢関係なく誰でも起こりうることで「太りすぎ」「骨盤のゆがみ」「日頃の座り方のクセ」そして「姿勢不良」もまたその一因として考えられます。ハイヒールやピンヒールを愛用される方はその予備軍と言われることもあり歩き方や立ち方には要注意ですよ~!(もちろん男性も他人ごとではありませんよ!)ヒップのカタチを最終的に決めるのはお尻を大きくカバーする「大殿筋」の働きです。ヒップアップを成功させるポイントはこの「大殿筋」の強化だけではありません。「大殿筋」のトレーニングをする前に必要なのが「骨盤を正しい位置」に戻すこと。そのためには「脚の使い方」が重要になってきます。変更をお願いいたします。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。