MANAGERの石竹です。一人一人のできる対策を備えたいものですね。今日は抹茶の効果についてお話したいと思います。今、抹茶の栄養価の高さが世界中で注目されているのをご存知ですか?抹茶には老化防止やアンチエイジングにも効果的だと研究結果が出ているそうです。その次に睡眠や運動が挙げられます。その食事の中で抗酸化物質の多く含まれる食事を摂取する事。加工食品は出来るだけ避けたほうが良いとの事。飲み物はお茶がオススメで特に朝抹茶が若返りに繋がると言われてます。見た目の老化を加速する酸化ストレスを防いだり、カテキンと言うお茶独特の渋みの成分が活性酵素を排出してくれるので老化防止に効果があるそうです。成分や効能を知るともっと美味しく感じられるのではないでしょうか?また、抹茶は茶葉を丸ごと摂取します。水に溶けにくい成分は茶葉に残ってしまいます。茶葉にはたくさん農薬が付いていると言われているので茶葉を丸ごと摂取する抹茶はできるだけオーガニックのものを選ぶ様にするといいです。朝抹茶始めてみてください。お抹茶を飲んだ事のない方は略式的なお抹茶と和菓子のセットをご用意していますのできっかけとして飲んでみるのもオススメです。器や茶筅、オーガニックMATCHAの販売もしているのでお抹茶を始めたいな〜と思っている方もお待ちしてます!以上、最後まで読んで頂き有難うございます。良い週末をお過ごしください。