親しい人とヨリを戻すための極意どんなに親しい間柄でも生活を共にしていても、お互いの期待や気持ちにズレが生じると、関係が破綻してしまうことがあります。人は相手への思いが強いほど、知らず知らずのうちに見返りを期待してしまうものです。“期待”はあなたの頭の中だけで描いているもの。期待が高まるほど理想化し、相手に高度な要求をしてしまいがちです。どんなに親しい間柄でも、あなたの期待を受け止め、思い通りに行動してくれるとはかぎりません。会話が続かなくなることがあるコミュニケーションの目的は、“会話をする”ということだけではありません。表情や言葉の端々からサインを読み取ることも、相手との心の距離を縮める大切なポイントです。会話中に空気が変わったときには、相手の気持ちをその都度確かめていかなければ、気持ちのズレはどんどん大きくなってしまうのです。大切な人との関係、あなたはいまどの段階?では、親しい人との関係がこじれ、破綻にいたるまでにはどんなプロセスを踏むのでしょう。大きく分けて以下の3段階に分かれると考えられています。【対人関係が破綻するまでの3ステップ】STEP.1お互いが気持ちのギャップを感じ、自分の期待通りにならないことへのジレンマをもっている段階。「どうしてわかってくれないの!」「何度○○といったらわかるんだ!」などと、自分の期待をぶつけてもめている。STEP.2期待が裏切られたと感じ、幻滅を感じている段階。「どうせわかってくれない」とあきらめを感じ、コミュニケーションはどんどん少なくなる。STEP.3相手との関係が破綻した段階。相手への期待や愛情も完全になくなっている。「1」と「2」の段階であれば、コミュニケーションの仕方を見直すことで、関係の修復は可能です。それには、どうして関係がこじれてしまったかを、改めてよく考え直す作業が必要になるのです。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。