下っ腹が出ているのは、みっともないもの。下っ腹が痩せる方法を紹介します。美容と健康ナビ健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。リンク集サイトマップHOME下っ腹が痩せる方法ぞうすいで下っ腹が痩せて正月太りを解消するお正月の暴飲暴食で下っ腹に贅肉がついてしまった・・・。そんな経験はありませんか?私も毎年正月が終わると腹回りが5センチは太くなってしまいます。それをどうにかしたくて調べてみた所、食べ過ぎた時は、それから1週間ほど食事を改善すると、お腹がすっきりするそうです。消化のよいものをとるようにしましょう。オススメなのは、ぞうすいです。ぞうすいは少しのご飯でも増えますので、炭水化物のとり過ぎを防ぐ事が出来ます。スポンサードリンクさらにタンパク質もしっかりとる事が大切です。消化のよい食事とタンパク質、この二つが正月太りを治すために必要なんです。その二つを同時にとるために、私はスペシャルぞうすいを考案しました。ひき肉、ネギ、卵です。冷やごはんを水から煮ます。粘り気が出てきた所で、木綿豆腐を一口だいに切ったものと、鳥ひき肉を入れます。すべてに火が通ったら、カツオだしと、醤油で味付けをして、最後にネギと卵をいれて完成です。このぞうすいは、ご飯の量が茶碗半分と大変少ないです。関わらず、豆腐が一丁はいっているので十分お腹は満たされると思います。豆腐と、鳥ひき肉からは植物性と動物性、両方のタンパク質をとる事が出来ます。消化もいいですし、ダイエット食としてはぴったりのメニューではないでしょうか。このぞうすいを一週間続けてみて下さい。味付けに飽きたら、キムチを入れたり、みそ味にしたりとバリエーションを代えると飽きを防げると思います。下っ腹を痩せさせるには骨盤を立てる1日のうちで座っている時間は、わりと長いものでしょう。長い時間、悪い姿勢でいると、それが身体に悪影響を及ぼす事があります。&nbsp;ソファーでの生活スタイルがそれです。&nbsp;ソファーに座ってテレビを観たり、読書をしたり、休みの日はソファーでリ...インナーマッスルを鍛えて、下っ腹が痩せる女性の方の中ではほとんどの方が下っ腹が痩せる方法を知りたいのではないかと思います。2014年は丈の短いトップスが流行すると言われており、せっかくなら可愛くかっこよく着こなしたいと思うはずです。消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多いと、脂肪となって蓄積されます。その脂肪の中でも、下っ腹は一番最初につくので、太ったと気づかされる部分ではないでしょうか。私も、毎年正月明けになると、下っ腹に脂肪がついてしまうんですよね。体の中でも一番お肉もつきやすく、しかもなかなかぜい肉が落ちにくいという部位では誰もが感じているところでしょう。下っ腹が出ていると、服もうまく決まらないし、丈の長い洋服ばかりを選んでしまい、いつも変わらない格好になりがちですよね。