今日は気温が32度まで上がったそうですね。短パンやら色々と整理しておりました。「もうこの季節か~夏やな~」としみじみしていました。今日お店に出勤すると、来ているではありませんか!今季のルナサンダル!昨年もたくさん仕入れたのに一瞬でなくなってしまったこの子。昨年の反応を見て、一番反応が良かったべナードに絞って今年は商品を入れました。値段も一番安く、ルナサンダルを履くならこれでしょ!というモデルです。暑い夏はどこへでもコイツで出かけれちゃいます。本日、インスタにもあげたら既に問い合わせが来るという。取り置きした方が確実に自分のサイズがゲットできるかと。そのほかにも、ゼロシューズのクラウドというサンダルも、ルナサンダルの対抗馬として良いサンダルです。最近じわりじわりと流行ってきている、リカバリーサンダルというジャンルも目が離せません。うちで今扱っているのがHOKAのリカバリーサンダル。今店に置いてある在庫が最後になっちゃいました。メンズはほぼなくなってしまい、レディースサイズが少し残っております。巷で話題になっているウーフォス!こちらも取り扱い開始予定ですが、いつ頃かは、社長の気分次第でございます。共有2018年5月24日木曜日フェアリートレイル試走を経て、おすすめシューズはズバリこれ!!こんにちは。先週フェアリー最終のチーム練習会で40Kのコースを試走に行って来ました!!20K、40K、60K全員でスタート前の集合写真!!そこで感じたコースの特徴とそれを踏まえたオススメシューズを簡単に説明させていただきます。コース特徴まず、コース図に関してはフェアリーのホームページにあるこちらの図を参考にしてください。問題はフェアリー独特の土質!!全体的に結構柔らかいので、HOKAだと、スピードインスティンクト以外は適さないと思います。全体的なコースの特徴としては、1.落ち葉が非常に多く土質はかなり柔らかい。2.前半と中盤に激上りと激下りがあり、距離のわりに時間がかかる。3.後半は走れるコースで絶景あり。4.非常にロストしやすいコースである。5.最後の蛇谷ヶ峰からの下りがガレていて非常に長い。こんな感じになります。これを踏まえてズバリオススメシューズは、、、フェアリートレイルおすすめシューズアルトラキングMT1.5メンズレディース先ほどのコースの特徴、走ってみた感覚から、このフェアリーに最も適したシューズは間違いなくアルトラのキングだと思いました。柔らかい土質、落ち葉が多いコースで、しっかりと地面に噛みつき、滑らない。ガレ場でも滑ることなく攻められる。ワイズ的に合わない人は難しいかもしれませんが、このシューズが最も得意とするコースだと思いました。ソールが薄いので、インソールを変えるとさらに完璧だと思います。ウチのインソールで言うと、「カスタムバランス」を入れるというのは非常にいいと思います。PROメンズレディース下りの安定感が抜群で、ソールが薄すぎず、厚すぎない感じ。緩やかなアップダウンでしっかりと走れる走行性能も非常に優れています。アルトラのキングがワイズ的に合わない方は、こちらのシューズがおすすめ。テクニカインフェルノメンズレディーステクニカは厚底ですが、HOKAと違ってミッドソールが柔らかくないので、ブレが少ないため、下りでもしっかり安定します。アウトソールのラグのパターンもコースに適していると思います。後半足が持つか不安だと言う方はこのシューズも非常におすすめです。おすすめだと思ったシューズについて書きました。共有2018年5月22日火曜日インストアイベントで補給計画講座やります!!まいどです。勉強になることが多くあるのではないかと思っております。低酸素トレーニング60分半額チケットも配っちゃいます!・トレフェスで始まるトレーニングの詳細聞いてみたい!・巷で話題の低酸素トレーニング1回体験をお手頃価格でしてみたい!・トレイルランニングの補給がいまいちわかんない!・荘司店長に会いたい♡こういう方にオススメのイベントとなっております!笑ぜひぜひご都合つく方は、ワンドリンクもついてますので、アルコール片手に聞いていただいて大丈夫です。和気あいあいとした雰囲気で色々とお話しできたらと思います。試走の目的ってなに?フェアリートレイル試走!みなさまこんにちは。6/10に行われる大会に向けた試走会を行いました。良い天気に恵まれ20kと40kに分かれて試走しました。試走時の主な確認事項は以下の通り1、土質の確認2、登りと下りを体験することで時間を算出する3、どこをどれだけ頑張るかを決める下見4、知っていることで心のゆとりを持つ5、補給計画を立て、ギアの選定をする良いコースであることは間違いがないですが、なかなか時間的にも一人で試走するのは難しいコースです。大会まであと20日、今日の課題をもって練習する期間は10日しかないことをお伝えしあとは補給やシューズ選定、試走した強みを生かすことをお話ししました。私は20kコースでしたので4時間ほどかけて一度走った後、大会のコースマーキングをしたり17時ごろまで結局フィールドにいました。このコースの売りはなんといってもこの絶景ですよね。写真は20k前半のイクワタ峠手前の写真です。奥琵琶湖!緑がまぶしい~その中で走っていて気になったのがこんなところです。下地も柔らかいし、捻挫をしそうなところが多数あります。フェアリー講習会の方には足首テーピングを必須にしていますが、普通の人はどうなんだろうと考えました。そこで急ではありますが大会前にテーピングと筋膜をリリースすることでパフォーマンスをアップさせる講習会をさせていただきたく企画します。足首はもちろん、個別にこういう場所をどうすればいいのか?という個別に対応させていただきます。走っているとこういうところが痛くなるけど・・何か方法論は?なぜ痛くなるのかにお応えできると思います。トレイルランニングをやっていて怪我をすることは練習もできなくなるし、多少のお金はかかるもののテーピングは覚えておいた方がいいと思います。この機会にお越しくださいませ。●テーピングはしているのだけど膝が痛くなるそのような方にも対応できます。共有2018年5月20日日曜日ゆるりと始まりました!滋賀一周トレイルみなさまこんばんは。一発で歩くことはほとんどの人ができないので、ある程度誰にでも参加できるレベルまでテイクダウンされたこの企画。1日の歩く距離を30k程度のアベレージにしてあります。雰囲気をどう作ろうかといまいちアイデアが決まらないままでしたが第一回を無事に終えることができました!人数的にも10人以上になるとパーティとして難しいかも・・と思っていたのでちょうどいい感じになりました。参加者のレベルとしてはだいたいフルマラソン完走か40kのトレイルレースを時間内に完走しているぐらいの人が来られていました。昨日お伝えしたかったのは、1、登りを走らなくても速く歩くには2、走れるところを走れるスピードでちょいちょい走る3、筋力の負荷をいかにして減らすのかという事についてお伝えさせていただきました。意外だったことは、登りみんな走らないといけないと思っていたようで、どこが歩きと走りを分けるのかというポイントを含めお話しさせていただきました。自立型のテントカミナドーム2の組み立て練習をしたり、お湯を沸かしてカップラーメンを食べたり、人の道具を見せてもらったりみんなで行いました。絶景ビューポイントでみんなで写真を撮り、あっちの山まで行くんですね!などと話をしたりと、肌寒いながら有意義な時間だったと感じました。今日はコースがイージーでしたので軽めにサクッと終わらせて、大原みんなでバスに乗り次の講座へ向かいました。遠くへ行くために何が必要なのかという講座に参加し20名の会場はちょうど埋まるぐらいご来場いただいてました。トランスジャパンの岩崎さんも来られて豪華メンバーで質疑応答も若干時間が足りない感じ・・・。講座の中ではパッキングを実際にどのような視点で行うのかという実技をしてもらったり低体温症に関してどのような状態になるかという事に時間を割いたりしてました。テントやツエルトに入ってもらい快適性を確認したり山に入るための心構え!総じて毛並みの違う感じの会にすることができたのは大変うれしかったし何より皆さんに楽しんでもらえたし、真剣に学ぼうとするみなさんの姿勢に感銘を受けました。皆小山を目指します!次回までに何を揃えなければならないかを明確にして一覧にしたようなものをリリースできればいいなと感じました。店でも連動してコーナー展開をしていく予定ですのでどうぞよろしくお願いします。次回のお申し込みはこちらです。共有2018年5月18日金曜日トレイルフェストがついに半パーソナルトレーニングを開始!!!こんにちは!店長の荘司です。当店のアプリの予約から、様々なプログラムの予約ができます。●トレッドミルの使用だけでなく、低酸素の利用も可能。(低酸素30分で2時間の運動効果!!)●目標(レースの目標タイムだけでなく、完走、はたまた、減量といった目標も!)をヒアリングし、その達成に向けたお手伝いをスタッフがサポート。初月の今回は荘司の「補給計画講座~これで僕は比叡山8位になりました~」を、5月24日19時半~20時半5月27日18時~19時に同内容でやります。お申し込みはこちらからこのような内容となります。効率よく脂肪が燃焼することが期待できます。僕に色々と補給のこと、練習のことを聞けてこのお値段。アルトラ試し履き&受注会!!こんにちは。本当に沢山の刺激を受けました。勢いがついてきたように思います。大会や走ることに対しての思い、懸命に走る姿が本当に多くの人に感動を与えたり、刺激を受けたり与えたりできるこのスポーツって本当に素晴らしいスポーツだなと最近よく思います。いうことで、僕もそろそろ始動して行きます。次の照準レースは10月のハセツネ。その前にチームとして参加する富士登山駅伝。本当に沢山のお客様からずっとお願いされていたこちらのイベントを行います!!「アルトラ」の試し履き&受注会ということで、少しだけアルトラの商品の特徴等を説明します。詳しくは、メーカーのページを見て下さい!!アルトラと言えばゼロドロップのベアフット系シューズというのが特徴です。Run」(日本では2010年NHK出版から日本語訳発売)という本が発売されたこということが大きいです。Run」では、「ランニングの障害はクッション性の高い靴によってもたらされる」「人間本来の裸足に近い状態こそが走るのには適している」というメッセージを伝えました。この本の発売は、世界中の非常に多くのランナー、アスリートに多大な影響を与えました。~そもそもアルトラとは(ブランドヒストリー)~2011年にアメリカで設立したブランド。クッション性能を持たせるためにかかとに厚みのついたシューズはかかとから地面に接地しやすく、シューズのかかとの高さと重さが結果的に着地の際に高い衝撃を引き起こしているということで、オーブンに靴を入れソールとアッパーの接着部を溶かして剥がし、薄いフラットなソールを付け替えたシューズを作り出しました。これがALTRAのZERODROPのルーツです。靴に足の指を十分に広げるだけのスペースを生み出したことで、足底筋膜炎やシンスプリントなどの怪我が減り、これまで靴によって圧迫されていた足を広げ、リラックスする事で、最高のバランスと安定感を得る事が出来、着地時のショックを和らげる能力も高まるシューズを生み出しました。今回試し履きのできる商品は以下の3品番(レディースは2品番)です!!■ローンピーク3.5メンズ重量:295gスタックハイト:25mmレディース重量:247gスタックハイト:25mm個人的には、非常にバランスの取れたシューズだと思います。ロードもトレイルも凄く走りやすく、クッション性も十分にあるシューズで万能タイプのシューズだと思います。以下メーカーサイトより引用。アルトラのベストセラー・トレイルシューズ。ローンピークがアップデートされました。足下をドライに保つ、ドレーンホール(排水口)と埃や異物の進入を防ぐ4ポイントゲーターシステム、強化されたメッシュアッパーを装備。TrailClawなど、過酷なトレイルを走りきるための基本性能の高さも魅力です。(8.5インチ)■ティンプメンズ重量:315gスタックハイト:29mmレディース重量:252gスタックハイト:29mmかの有名なジェフ・ブラウニングの愛用シューズとして人気のこちらのシューズは、ローンピークよりもクッション性が高く、よりロングトレイルに適したシューズです。以下メーカーサイトより引用。Timpトレイルは、ミディアムクッションのローンピークとマックスクッションのオリンパスの中間に位置するトレイルシューズです。29mmのスタックハイトを有し、360°リフレクティブ・アッパーと4mmの頑丈なMaxTracアウトソールが大きな特徴です。100において、すでに新記録を樹立しています。(8.5インチ)■キングMT1.5メンズ重量:241gスタックハイト:19mm個人的に僕がアルトラのシューズの中で最も好きなのがこのシューズです。このシューズの下りの安定感は半端ない。足裏感覚もあって、今まで履いた中で唯一サロモンのS/LABに匹敵するぐらい下りやすいシューズだと感じました!!ビブラムのメガグリップを使っていることもあり、滑ることなくあらゆる路面で抜群の安定感を発揮します。以下メーカーサイトより引用。キングMTは岩場や泥濘地等、あらゆる条件のトレイルでも走破するためのオフロード用シューズです。アウトソールは横剛性とホールド性に優れるビブラム社製メガグリップ。軽量かつ高い応答性を持つアルトラ独自のミッドソールによって構成され、インストールされたストーンガードによりさらなる足下の保護を強化されています。アッパーには耐久性の高いポリエステルリップストップ・ファブリックを採用。フットロック・ヒルディセンド・ストラップによりトレイル下りの際にもシューズ内で足が遊ぶことを防ぎ、快適なトレイル・ランニングが楽しめます。大きくて、なかなか足入れできる機会がない。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。