黒豆茶の効能がダイエットにすごく良いことはみなさんご存知ですか?ダイエットに効果があるお茶の種類は色々ありますが、今回はとても40代には見えないスタイル抜群の平子理沙さんも愛飲、黒豆茶の効能についてまとめます!平子理沙さんの黒豆茶イチ押しの見方にも注目です。おわりに黒豆茶の効能って?ダイエット茶の種類は本当にたくさんありますよね。黒豆茶の黒豆は、大豆の仲間であり『黒大豆』とも呼ばれています。栄養成分的には通常の大豆と同じです。黒豆茶は脂肪の吸収を抑えるダイエット効果だけでなく健康面においてもたくさんの良い効能があるのですね!黒豆の黒い部分に、ポリフェノールの一種であるアントシアニンがたっぷり含まれています。ダイエットだけでなくアンチエイジングをされている方にもおすすめな黒豆茶ですね。お茶は緩やかに身体に作用します。麦茶はミネラルの補給、烏龍茶は脂質の消化を助け、緑茶は免疫力を高めます。ハトムギ茶は肌を綺麗にする作用があり、黒豆茶は女性ホルモン様の作用があります。甜茶は花粉症の軽減だけでなく、甘みが強くカロリーがほとんどないためダイエットに利用できますよ。黒豆茶は豆から作るものと、ティーバックになっているものがあります。豆から作るものもお湯を入れるだけで簡単に作れるんですよ♪このように豆の状態から黒豆茶を作る場合の簡単な作り方500ccの保温の効くポットなどに大さじ2杯の黒豆を入れ、沸騰したお湯を注ぎます。マグカップなどで飲む場合は大匙1杯を入れ、沸騰したお湯を注ぎます。3~5分程待つだけで出来上がりです。ティーバックのように簡単に作れます。飲んだ後の豆はダイエットの補助食品として召し上がれます。黒豆茶を豆から作ると最後に豆が残ります。黒豆茶を飲んだあとの、黒豆のおいしい食べ方の例ドレッシングをかけて健康黒豆サラダで食べるはちみつをかけて和菓子風にして食べるそのまま食べて豆の香ばしさを楽しむこのような食べ方があります。黒豆茶はカフェインが入っていないので妊婦さんやお子さんでも安心して飲むことが出来ます。アントシアニン、大豆イソフラボン、ビタミンB群など、大豆系の栄養分も豊富に含まれているので嬉しいですね。モデル平子理沙さんも愛飲の黒豆茶40代には全く見えない平子理沙さんも黒豆茶を愛飲されているそうです。平子理沙さんも大豆や黒豆茶の効能に注目しているようです。ちなみに平子さん、赤飯を食べる際に、黒豆茶を一緒に飲んだそうです。同著によれば、黒豆にはポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれていて、これが血液をサラサラにして、代謝アップが期待できるのだとか。平子さんの赤飯の食べ方は、お腹周りにも代謝にもいい食べ方となっているようですね。出典:livedoornews今日のおやつはお赤飯〜〜大好きなんだよな〜。おわりにティーバックでも豆から作る黒豆茶でも、どちらも簡単で手軽においしく飲めてダイエットの高い効能も期待できそうですね。果物ダイエットが効果的は本当か?痩せる果物とは?果物はダイエットに適しているのか、ダイエットの効果的な痩せる果物、太る果物があるのかどうか、徹底調査しました!ダイエットに効果的な痩せる果物と、更にダイエット効果を高める果物ダイエットの方法を解説します。ダイエット中のかた、果物好きなかたは参考にされてみてください。果物ダイエットの真相はいかに?!記事を読む【栗のダイエット効果】女性に嬉しい栗の意外な栄養素とは?!栗のダイエット効果をご存じですか?秋の味覚、栗は甘いから太ると思われている方も多いです。栗にはダイエットや女性に嬉しい栄養素が豊富に含まれています!今回は栗のダイエット効果を徹底解説!更にダイエットに効果的な【栗ダイエット方法】を詳しくご説明します。正しい栗ダイエット方法でおいしくダイエットしていきましょう。記事を読むアボカド種茶のダイエット効果とは?!【簡単な作り方】アボカド種茶のダイエット効果と簡単な作り方、アボカド種茶を作る時の注意点を詳しくご説明します。ダイエット効果の高いアボカドを食べた後にアボカドの種にも含まれるダイエット効果も摂りいれて、一石二鳥のアボカド種茶。そのアボカド種茶にせまります!記事を読むさつまいもは太る?太らないダイエット中の食べ方とは?さつまいもは甘いので太るのか太らないのか、ダイエット中の方は気になる所だと思います。さつまいもには太る食べ方、太らない食べ方があります。さつまいもダイエットの効果的な方法をご紹介!さつまいものダイエットに効果的な栄養素によって、5つの効果が期待できます。秋に旬を迎えおいしいさつまいものでおいしくダイエットしましょう!記事を読む痩せるおやつ『スーパー大麦』とは?!おやつなのに痩せる?!痩せるおやつ、ダイエット中のおやつは色々工夫が必要です。今回は痩せるおやつで話題になっている「スーパー大麦」についてなぜ痩せるのか?具体的にご説明します。おやつとしてそのまま食べられるものもあるんです♪スーパー大麦は痩せるおやつとして取り入れたり、主食に置き換えることもできるすぐれもの。痩せる栄養素もたっぷりです。記事を読むココナッツオイルすごい効果って?!【成分・効果編】ココナッツオイルのすごい効果をみなさんはご存知でしょうか?ダイエットには欠かせないココナッツオイルの効果ですが、ダイエットだけでなくたくさんの嬉しい効果がココナッツオイルにはあります。食用だけでなく全身のケアもココナッツオイル1つでできるので、とても経済的でもあり美容にも効果的なのです!ココナッツオイルの効果はコチラ!記事を読む【食欲の秋!】秋のダイエットにおすすめ食材➄選とは?!食欲の秋に太る?!そんなお悩みを解決!秋のダイエットに効果的な痩せる食べ物とは?!食欲の秋にぴったりなダイエット効果の高い秋の食材5つのご紹介。秋には食欲が増して太ると感じているダイエット中の方も多いですが、秋に旬な食材でダイエットに適しているものがあるんです。ダイエット中の方必見!秋のダイエットに適した食べ物とは?記事を読む食事に気をつけるだけでダイエット成功!運動なしダイエットとは食事方法を見直しただけで痩せた食事ダイエット成功方法です。運動なしでも食事に工夫するだけで痩せる可能性は大いにあります。毎日の食事を見直してダイエット成功させましょう!ダイエット成功の秘訣は90%以上が食事の方法、食事の習慣ともいわれています。それほど、食事とダイエットには深い関りがあるのです。ダイエット成功食事方法!記事を読むダイエット中のおやつ➄選!【ダイエットに効果的】おやつとは?!ダイエット中に食べると良いダイエットに効果的なおやつがある?!更にダイエット中におやつを我慢して食べないよりも、食べたほうがダイエットに効果的になる理由とは?!ダイエット中の方朗報!3時のおやつを食べたほうがダイエットに効果的だということがわかりました。公式メルマガダイエット成功体験談お得ダイエット情報をメールで読んでみる♪ニックネームメールアドレス※頂いたアドレスが公開されたり乱用の心配はございませんのでご安心ください。解除も簡単にできます。