風邪に限らないけど、体調崩す人は全然睡眠時間足りてない。平均睡眠時間が5、6時間というのは風邪をひくどころかうつ病などの精神疾患を招きかねない水準だから絶対やめた方が良い。朝風呂のススメ・・・朝からやる気が出ない人におすすめ冷え込む日々が続き、朝起きても体がダルくて辛い人も多いのではないでしょうか。この朝からダルいという症状には筆者も長年悩まされており、...記事を読む人はなぜ痩せられないのか?その正体と対策を突き止めました!人はなぜこうも痩せられないのでしょうか。巷には数多くのダイエット法が出回っているにもかかわらず、なぜ多くの人は太ったまま痩せられずにいる...記事を読む風邪の季節到来!体調を崩さないようにするために気を付けるべきこと6つ寒さが厳しい季節となってきました。この時期は特に風邪をひく人が多くなるので注意していなければなりません。歯は一生モノであり大事にしなければなりません。いえ、歯磨きは面倒くさいとさぼってしまいがちです。...記事を読むなんでそんなに太ったの?デブたちの生活習慣を調べたら納得だった太っている人は多いですが、なぜそんなに太っているのでしょうか。嫌煙ムードが進んでいる昨今の日本ですが、喫煙者の態度や言い分を聞くと「そりゃ嫌われても仕方ないよね」というのが大勢の意見なようです。私達の体を支配しているのが自律神経です。自律神経は心臓の鼓動や胃腸の消化活動など、無意識で行っている生命維持活動をするための神経です。現代社会には欠かせない嗜好品となったアルコール類。大学生や社会人は付き合いで飲むこともあるでしょう。その一方で、「アルコールが...記事を読む喉の痛み、イガイガの治し方たまにのどが痛くなったり、イガイガすることはありませんか。風邪をひくとそうなりやすいのですが、今回は喉の痛みやイガイガに絞って、その原因...記事を読む痛くてご飯も食べられない!つらい口内炎の治し方まとめ痛くて痛くてたまらない口内炎。喋るにしても食べるにしても刺されるような痛みが口内を走るので、見た目以上に辛いのが口内炎です。