今日はJUGEMのお題からお話しします。最近までは睡眠時間は、およそ3時間でした。日中は仕事をしているので朝は6時30分起床していました。&hellip;そろそろ寝なければ。睡眠負債のことは、わかっています。若い頃は眠れなくて、生まれつき不眠症って思っていた。大体7時間〜8時間くらいかな。最低でも6時間は欲しいところ。6時間だとちょっと眠い。自分は何があっても絶対に食事と睡眠だけは削らないようにしているつもり。Reserved.管理者ページRSS1.0Atom0.3。