腰や膝がだるい・・・カラダがすっきりしない・・・コアの機能を高め、コア本来の機能を取り戻し動きやすいカラダに。それが『コアコンディショニング』ABOUT本来、人の身体は、負担がかからず効率よく運動できるようにできています。現代の便利な生活を送る私たちは、運動不足や不自然な姿勢を長時間続けるなど、不良姿勢となる原因をたくさん持っています。多くの研究により正しい姿勢を保てなくなる原因がコアの機能低下であることがわかっています。STANDARD長時間のデスクワークや運動不足による慢性的な疲労、姿勢のゆがみが原因の肩こり、腰痛などこれらの症状を予防・解消し、いつでも活動しやすい身体づくりを目指します。その日の疲れはその日のうちにリセット!SENIOR人の体は年齢を重ねても私たちが思っているよりずっと可能性に満ちています。忘れてしまっている体の使い方を引き出し、眠っている機能を目覚めさせます。いくつになっても動ける体をつくりましょう。体に眠っている能力を引き出しますコアコンディショニングは、まだ100%発揮されていない体に眠っているパワーやスピード、様々な運動に必要な反射や反応などを引き出すエクササイズ。発育発達に沿って実施すれば、美しく立つための機能を取り戻すことができます。NEWS健康を取り戻すだけでなく、体を動かし正しい姿勢になることでストレス発散の効果もあります。年齢を重ねるごとに、なかなか体を動かす機会も減ってくるので、一歩外へ出るきっかけにはぴったり。動きやすい服装をご準備下さい。動きやすければ普段着のままでOKです。(スカート不可)この講座は一般のための講座であり、運動指導者、スポーツ教育に携わる方、アスリートの方を対象としたコアコンディショニン講座ではございません。