筋トレすっかりゴールドジム日記と化しているこのブログですが、花金を言い訳にして怠けようとする自分の弱い気持ちに打ち勝ち、今夜も行ってまいりました。金曜日18時半過ぎのゴールドジムには、ストイックに身体を鍛える猛者たちが大勢いて。そんな光景にホッとしてしまう自分が良いのか悪いのか、すっかりゴールドジムに馴染みつつあるこの頃です。今夜のトレーニングもベンチプレスでスタート。前回より2.5キロ追加して、52.5キロまで頑張ってみました。2.5キロくらいじゃそんなに違いは感じないけど、10回は上がらなかった。その前に、50キロ×10回を2セットやってたせいもあるでしょうが。両隣のお兄ちゃんたちはどちらも100キロ超え。ゴールドジムは基準がおかしいのだと思いますが、普通のお兄ちゃんに見える人が普通に100キロ上げてるのも当たり前の光景なのです。5回くらいしかベンチプレスやってないんだからしょうがいないけど、早く追いつきたいと心に誓ったのでした。ちなみに、私もマシンのチェストプレスならば80キロで10回くらいはできます。マシンとフリーウエイトは全然違うのですよ。ベンチプレスをやってる自分が快感だったりして、とにかく頑張っております。こんな日記ばかりではしょうがないです。HALEOのVIVOを購入したので、そんな話を次回には書いてみたいと思います。「初めてのベンチプレス」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトコメント送信プロフィール40代も後半に入った男です。訳あって自分を徹底的に鍛え直す必要に迫られました。筋トレ、ダイエット、美容、アンチエイジングの全てを極めていきます。毎日の晩酌は欠かしません。