ダイエットアイテム★みなさんダイエット中に飲むお茶って決めていますか?最近、ドラッグストアやコンビニ、スーパーなどでよく目にする、飲むだけで痩せるといったお茶もありますよね。いろいろなメーカーから様々な種類のお茶が発売されています。!実際どのお茶がいいかわからない!という方も多いと思います。そこで今回は、それぞれのお茶のどの成分がどんな点によく効くのか、ということに着目して、ダイエット中の方におすすめなお茶5選をご紹介します。※イメージですダイエット中の方に人気の黒烏龍茶は、テレビCMなどでもよくみかけますね。ドラッグストアやコンビニ、スーパーなどの店舗のみならず、最近では自動販売機でも購入することができるほどメジャーになった黒烏龍茶には、「烏龍茶重合ポリフェノール」という烏龍茶特有の成分が含まれています。この烏龍茶重合ポリフェノールという成分が入っているため、黒色をしていると言われています。この成分が、摂取した食事からの脂肪の吸収を抑えて、余分な脂肪を体外へ排出することに優れているのです。ダイエット中とはいっても脂っこい食事をとりたくなるときなんかに、いつもの飲み物を黒烏龍茶にかえて、脂肪の吸収を抑えてみてはいかがでしょう。どくだみ茶どくだみ茶は、どくだみ草という草からできた、独特な香りのするお茶です。どくだみ草の癖のある香りが苦手という方も多いかと思います。このどくだみ草にはダイエットには不可欠ともいえるデトックスを促す解毒作用があるのです。体にたまった毒素や老廃物を体外に排出するデトックス作用があります。ダイエット中の偏った食事制限などで便秘気味になってしまった方、どくだみ茶のデトックス作用でまずは体内をきれいにすることからはじめてみましょう。※イメージですドラッグストアに行くとよく売ってあるグァバ茶。亜熱帯地方のグァバという植物の葉からできたお茶です。グァバ葉ポリフェノールという成分が含まれており、この成分が糖の吸収を抑え血糖値の上昇を緩やかにすることに効果があると言われています。炭水化物を含む食事を摂るときにグァバ茶をいっしょに飲むことで、摂取した炭水化物からの糖の吸収を抑えることができるというのです。このグァバ葉ポリフェノールには抗アレルギー・抗炎症作用があるとも言われており、花粉によってでるアレルギー性鼻炎の症状緩和にも効果があると言われています。ルイボスティールイボスティーは、ダイエットだけでなく美肌、アンチエイジングといった美容効果が高いと言われる万能なお茶です。香りもよく、飲むだけで気持ちもリラックスできるお茶です。ルイボスティーには便秘に効くというマグネシウムが含まれています。ダイエットに便秘は大敵です。SODという活性酸素を除去する働きを持つ酵素が含まれており、体内の毒素を排出して代謝を促すため、痩せやすいと言われています。プーアール茶ダイエットにはプーアール茶といわれるほど、最近、一躍有名になった中国茶のひとつ、プーアール茶です。プーアール茶にはダイエット中の方にはうれしい成分がたくさん入っています。これは脂肪の吸収を防いだり、脂肪の分解を促したりしてくれる効果があります。これは脂肪分解酵素のことで、脂肪の分解を促して体外へ排出するのを助けてくれる作用があります。ほかにも脂肪燃焼を助けるビタミンBやミネラルが豊富に入っているのでダイエット中の方に特におすすめのお茶になります。おわりにいかがでしたか。今回ご紹介したお茶は、みなさんも、1度は飲んでみたことのあるお茶かもしれません。お茶はカロリーがゼロというだけでなく、ダイエットに効果的な成分がしっかり含まれているのですね。日本人にとっても、とても身近な存在のお茶です。お茶の選び方次第でダイエット効果につながるということ、おわかりいただけたかと思います。これらのお茶をただただ飲んだだけで痩せるということではありません。ダイエットには運動、食事、睡眠のバランスがとても大切です。したサポートにまずは飲み物から変えてみるのもいいかもしれません。低カロリーな食べ物をコンビニで手に入れたいとき、コンビニには揚げ物や炭水化物など低カロリーとはとてもいえない食べ物が目につくので30分以上迷ってしまわれる私のような方も多いのではないでしょうか。そこで今回は私が見つけた低カロリーな食べ物(コンビニ編)のご紹介です。これを知るだけで次回低カロリーを選ぶのが楽になります。記事を読む【かぼちゃのお菓子】簡単レシピ4選!ダイエットにもお勧めヘルシーなケーキ?!かぼちゃのお菓子の簡単なレシピ4つをご紹介します。秋に旬なかぼちゃを使ったお菓子はダイエット中にもおすすめなとってもヘルシーなお菓子ばかりです。かぼちゃの自然な甘みを使って簡単に作れるお菓子なので、お子様やダイエット中の方、ハロウィンパーティーにもおすすめなかぼちゃのお菓子の簡単なレシピ4選です。記事を読む5キロダイエット成功!5キロ痩せる食事方法体験談マイナス5キロダイエットに運動なしで成功した食事療法の方法です。運動なしで確実に痩せるためには日々の食事を変えていく食事療法がキーワードです。食事に気を付けてダイエットの知識があれば運動なしでダイエットは可能です。5キロ痩せた食事療法、興味のある方は参考にされてみてください。具体的な調理方法もご紹介しています。記事を読むうどんとそばどっちが太る?太らない食べ方とは?【麺類ダイエット】うどんとそばはどっちが太るのか?カロリーやダイエットにお勧めな栄養素は?ダイエット中のうどんやそばの太らない食べ方はあるの?そんな疑問解決!うどんとそば、ダイエット中ならどっちを食べるかの参考にされてください。カロリーだけでなく栄養素から詳しくダイエットにお勧めな食材選びをしましょう。記事を読むさつまいもスイーツの簡単レシピ3選!ダイエットにもおすすめ!さつまいもを使った簡単スイーツレシピ3つをご紹介!秋の味覚さつまいものダイエット効果を活かした簡単なヘルシースイーツの作り方、おすすめレシピ3選です。秋に旬なさつまいもの甘みを利用しておいしく楽しくダイエットができちゃう万能スイーツ、食欲の秋に食べすぎてしまうとお悩みのあなたにおすすめなダイエット中のスイーツです。記事を読むコーヒーで痩せるために!エクササイズコーヒー買ってみました長年やっているコーヒーダイエットで更に痩せる効果を高めるべくダイエットコーヒー専門「エクササイズコーヒー」を買って試してみました。口コミも良いダイエットコーヒー、エクササイズコーヒーで本当に痩せるのか?レビューしたいと思います。記事を読むダイエット中のおやつ➄選!【ダイエットに効果的】おやつとは?!ダイエット中に食べると良いダイエットに効果的なおやつがある?!更にダイエット中におやつを我慢して食べないよりも、食べたほうがダイエットに効果的になる理由とは?!ダイエット中の方朗報!3時のおやつを食べたほうがダイエットに効果的だということがわかりました。通勤方法を少し工夫するだけでダイエットに成功した方から通勤方法工夫例を頂いたので紹介します!キツイ運動でダイエットをするよりも、やっぱりどの方のダイエット成功例を見ても毎日の習慣に取り入れ毎日コツコツダイエットの為に少しずつ頑張ることが秘訣のようです。ダイエット成功に繋がる通勤方法の工夫方法とは?!記事を読む麦茶はダイエットに効果的?麦茶の痩せる栄養素とは?麦茶のダイエット効果成分をご存知ですか?麦茶は暑い夏などに人気の定番の飲み物ですが実はダイエットに効果的な飲み物なんです!更にダイエット効果を高める麦茶の飲み方もご紹介します。お手ごろな麦茶、ダイエット中の方の飲み物としておすすめです。麦茶は夏の熱中症対策だけでなく一年中ダイエットにも使える飲み物です。公式メルマガダイエット成功体験談お得ダイエット情報をメールで読んでみる♪ニックネームメールアドレス※頂いたアドレスが公開されたり乱用の心配はございませんのでご安心ください。解除も簡単にできます。