必要以上の緊張はいつもの自分が発揮できず、面接の結果に悪い影響を与えてしまうかもしれません。そこで今回は、転職面接で毎回極度に緊張してしまい、自分の力を発揮できない人にみられる3つの原因をあげて、具体的な対策を紹介しましょう。1:面接官に「よく見られたい」という思いが強すぎるから転職では、即戦力になる人材が求められます。そのため、転職面接ではすこしでも求職者できる人に見られたい!という思いが出てくるのです。面接では、謙遜して自己アピールする必要はありません。今の実力よりも少し高めにアピールをするくらいがちょうどいいでしょう。「よく見られたい」という思いが強くなりすぎてしまうとよくありません。「よく見られたい」という思いが強くなると、妙に強気の言動が出てしまうことがあります。自信がある人は声が大きく、動作もゆっくりと堂々としています。自信がないのに「よく見られたい」という思いだけの人は、面接担当者に対して攻撃的な態度をとることで負けない自分を演出しようとしてしまうことがあります。転職面接では、面接担当者は転職者を社会人として丁重にあつかってくれるでしょう。丁重に扱われたからといって調子に乗ってしまうととんでもないことになるのです。面接担当者に刃向かったり、反抗的な態度をとることで「強気の人」「できる人」「自信がある人」と見せよとしてはいけません。面接の前から「よく見られたい」という思いが強すぎると、自分という芯がなくなってしまい、無駄な緊張ばかりが出てきます。転職面接の目的は「よく見られること」ではありません。同じ人でも受ける会社によって評価は変わるのです。転職面接を受けるときには「ありのままの自分」をきちんとアピールして「こういう人間です」と伝えるつもりで面接に臨むと極度な緊張はなくなっていくでしょう。2:転職面接に慣れていないから転職面接の雰囲気は新卒採用の面接とは違います。面接というよりも、商談をする雰囲気で話し合いがされることも多いのです。営業職で初対面の人と話すことに慣れている人はいいのですが、事務職やエンジニア職だった人にとっては雰囲気にのまれてしまうことも多いでしょう。転職面接も新卒面接も同じですが、極度に緊張する場合は「慣れること」が一番簡単な対策です。面接には必ず合否が付いて回りますが、いくつかの面接は「練習用」と割り切って、落ちることを前提にするくらいの気持ちで臨んでみましょう。最初から「ここの会社にはいくつもりがない」と思っていれば、緊張も少なくなるかもしれません。数社の面接を経験していくうちに面接の雰囲気や流れがわかります。未知の世界に飛び込むときには緊張しますが、流れが予測できればかなり緊張も和らぐでしょう。3:落ちる恐怖に支配されてしまっているから面接を受ける前から極度に緊張してしまう場合は、面接に対する期待感が大きすぎるのかもしれません。求職者せっかく面接までこぎつけたのだから落ちるわけにはいかない。求職者これ以上転職活動を続けるわけにはいかない。思ったりしてしまうと、自分にプレッシャーをかけてしまい、緊張させてしまうのです。書類選考がなかなか突破できず、やっと面接にこぎつけた時には、なんとしても合格を勝ち取りたいと思います。面接を受けた全員が合格するわけではありません。対策1合格の期待を持ちつつも「落ちた時」をイメージして、その後の対処を前もって考えておくと、「落ちたら先がない」というとてつもない恐怖からは解放され、冷静さを取り戻すことができるでしょう。転職は、新卒採用とは違い中途採用がほとんどです。そのため、募集が多い時期もあれば少ない時期もあります。募集が少ない時期は、転職活動を頑張る気持ちがあっても思うように活動が進まないものです。転職活動期間が長引いてしまうと、長引いている事実だけが押し寄せて、気持ちは焦り始めます。焦りは、落ちる恐怖をどんどん大きくするのです。対策2落ちる恐怖をできるだけ減らし、緊張せずに面接をしていくためには、仕事を辞めずに転職活動するほうがいいでしょう。「自分には仕事がある」と思いながら転職活動をすることで焦りはなくなり、落ち着いて面接を受けることができます。まとめ|面接での緊張は合う合わないのバロメーターにもなる面接はとても緊張します。緊張する原因は、紹介した3つ以外にもたくさんあります。なんとなく自分とはあわない雰囲気に入った時にも緊張することがあります。緊張は、一般的によくないことと思われがちですが、合う合わないを感じるバロメーターにもなるのです。面接に行ったときに、極度に緊張してしまう雰囲気があった場合は、無意識のうちに「自分には合わない」と判断しているのかもしれません。面接を受けるときには、どう見られるかだけではなく、自分はどう感じたのか等の緊張の度合いも参考にして会社選びをしてみましょう。転職エージェントを紹介ジョブハンティング.comは、人材業界で実績を上げている転職エージェントを紹介しています。下記のリンクから、あなたのキャリアにあったエージェントを確認してみましょう。dodaエージェント転職者満足度No.1の転職支援実績!求人数も業界最大級で幅広くどの層の方にもおすすめです。キャリアカウンセラーの育成にもチカラを入れていて、高水準の転職サポートが受けられます。BIZREACHハイキャリア転職の定番!年収600万円以上の方に最も支持されている転職エージェントです。大手からベンチャー企業まで、多種多様な企業がビズリーチで採用活動を行っています。驚異の96%!優良企業の求人も2000社越えで、20代の就職・転職活動には欠かせないエージェントです。求人の業界や職種もさまざまで、幅広いキャリアの選択肢を与えてくれます。就職Shop人材業界最大手のリクルートキャリアが運営!利用者の数も累計10万人に迫る勢いです。正社員を希望する経験の少ない若者に「人物本位選考」の求人を紹介してくれます。就職Shopの評価と特徴は?評判と口コミも紹介エンジニア転職向けレバテックキャリア(Web・ITエンジニア)公式サイトレバテックキャリアIT・Web業界トップクラスの求人数を保有!キャリアカウンセラーの中にはエンジニア出身者も多数在籍していて、より求職者の希望にマッチした求人を紹介してくれます。メイテックネクスト製造系エンジニアの転職支援実績&総合満足度No.1!技術知識や最新動向に精通している製造系エンジニア出身カウンセラーが多数所属するエージェントです。WordPress.。