ホームブログ東京・赤坂のセミナーはこんな感じでした201609.258月末に赤坂で開催したセミナー。関東を中心に遠くは九州や関西からもご参加いただきました。毎回そうですが、高校生・大学生から、数十年も悩みを抱えている方まで、幅広い方にお越しいただいています。(さらに...)「隣の人が気になって黒板も見れない。私の人生おしまいです」⇒「連休中も友達と普通に遊んでます♪楽しいです♪」ある高校生の話201609.19この連休はずっと仕事だったのですが、その中で、高校2年生のクライアントさんからこんな報告をいただきました。「すっかり良くなりました~。「これじゃ受験もできない。私の人生おしまいです」って追い詰められた顔をしていたんですけどね。人と楽しく接することができるって、ほんとに素晴らしいことですよね。天候はいまいちな今回の連休ですが、きっと心は晴れ渡っているんでしょう。当オフィスでは通常8~10回のセッションで徐々に症状の軽減を目指しますが(厚労省の標準治療マニュアルでも12~16回のセッションが必要とされています)、彼女の場合は4回目くらいからすごいスピードでよくなっていきました。「自分の頭の中でつらい状況をつくっちゃてることに気づいたら、その時からすごいラクになった」とのこと。「隣の席の人が貧乏ゆすりしてるのや、髪の毛をいじっているのって、私のせいじゃないのかもしれないって思えた。「(隣の人の)貧乏ゆすりに反応して、私が授業中ずっと下向きっぱなしでいる方がよっぽど目立っちゃってますね」これって、症状克服のためには欠かせない気づきです。負のスパイラルから抜け出すためには、負のスパイラルに陥っていることにまずは気づく。そこからすべては始まります。どんなクライアントさんも、このプロセスを経てよくなっていきます。”この世の中に真実などない。あるのは主観的な解釈だけだ”ニーチェもいいます。“事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけである。”私たち人間は、解釈を通じて現実を体験します。幸せになるような解釈もできるのです。ポジティブな解釈に切り替えようとしても難しいと思います。ムリにポジティブになろうとしても、本心ではそんなこと信じていないでしょうし、ネガティブな気持ちにフタをしてしまうのは、それはそれで問題です。「あ、私は今そうやって解釈をしているんだ」ということにただ気づいてあげること。これだけでもずいぶんとラクになります。”この世の中に真実などない。あるのは主観的な解釈だけだ”僕がこのことに気が付いたのは、30代半ばでした。高校生にしてこの真理に気づいた彼女はすごいなあって思います。すべての人が自由に人生をおくることができますように。これからもみなさんのことを応援していきます。相手のことを観察してみましょう。対人場面の悩みを抱えていると、人と関わるとき、自分自身のことでいっぱいいっぱいになってしまうことって多いかもしれません。うまくふるまえているか?相手からどう思われちゃうんだろうか?こんな質問を投げかけたら場がしらけちゃうだろうか?などなど。(さらに...)実践するのは5人に1人。継続するのは25人に1人だけ。人生を本気で変えるヒケツとは??201609.03LINE@でも先日書きましたが、セミナーで症状から抜け出す方法を学んでもその後に継続するのが難しい、とよく聞きます。継続って本当に難しいんですよね...。そのことについて、じゃあどうすればいいの?も含めてもう少し説明していきましょう。(さらに...)すでにあなたは十分頑張っています201608.21セミナーなどに以前参加くださった方がこんなブログを書いてくださってました。⇒http://goo.gl/lNBdA7(さらに...)愚か者であれ。foolish.ハングリーであれ。スティーブ・ジョブズの伝説のスピーチ。スタンフォード大学の卒業生に対し、人生を語ったこのスピーチ。ご存知の方も多いと思います。(さらに...)ネガティブをリセットすることば。