私はトレーナーの資格を保持しております。筋肉の事ならなんでもお答えします。健康管理まずは現状分析をしましょう!まず入会時に体組成の機械でご自身のカラダを測定します(筋肉量や脂肪量など)。それを目安に毎日ジムで運動しましょう。常駐しております!中々運動の成果が出ない、普段の食事をどうしたらいいのかわからないなど、食事のご相談も同時に出来ます。幅広い年齢層の方が運動されています!私には少し無理かなと?運動したことないし??心配しないで下さい。入会時にご指導します。難しいことではなく簡単なことからやり始めましょう。K1ビル0721-28-6261。