2019.04.01効果があるから続けられる。入会した4つの理由をお伝えします。口コミ5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!4.57という高い評価です。巣鴨店の口コミもやはり、いい口コミが大半。悪い口コミは2つありました。いい口コミより、悪い口コミが気になるタイプ。30代女性>通常のレッスンはシャワー待ちはないけど、人気レッスンだと必ず数人の待ちが発生。毎回、すごく無駄な時間だなーって思いながら待ってます。20代女性>かなりの汗が出るのを期待していましたが、リラックス系のレッスンを受けたからかじんわり程度の汗しか出ませんでした。なんだか、物足りない。リラックス系のレッスンだとそれほど汗が出ないのかも。40代女性>体重は1キロ程度しか変わっていないのですが、ズボンのウエストが緩くなり、今までパツパツだったトップスもゆとりができたので、体が引き締まったのを実感しています。体の使い方が変わったようで、歩き方も綺麗になった気がします。30代女性>汗をかいて運動するのが気持ちよくて、毎週楽しみに通っています。60分のレッスンですが、レッスン後には必ず体の疲れやだるさがスーッとなくなります。体も心も軽くなるのを感じます。50代女性>ホットヨガを始めて半年ですが、垂れたお尻がキュッと上がり下腹部のぽっこりも平らになってきました。見た目の変化だけではなく、ヨガの深呼吸で心が落ち着き、心に余裕が生まれて、人に対しても優しくできるようになってきました。20代女性>以前はバラバラだった生理周期が、ホットヨガを始めて半年ぐらいでかなり整ってきました。生理の時のイライラも少なくなり、彼への八つ当たりも減りました。女性にとって嬉しい効果がたくさんありますね。実際、ラバに通っている方の98%が効果を感じているようです。実践者はこんな人20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。体験レッスンさぁ、いよいよ体験レッスンです!ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。そのため、持っていくのは以下だけでOK。メイク直し体験当日は、30分前にスタジオに到着。受付で簡単な説明を受けます。水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。ウェアのサイズはS、M、Lで選べます。更衣室でウェアに着替えます。ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。スタジオ内は、思ったより暑くなくてびっくり。日向にいるようなポカポカした感じです。10分ぐらいストレッチを続けていると、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきました。深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じ。燃えよ、燃えるんだ!プルプル脂肪!初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。キツイ感じはしません。汗を大量にかいてレッスン後の爽快感が最高。何年ぶりだろう..久しぶりにこんな爽やかな気分になりました。レッスン後はシャワールームへ。シャワールームも綺麗!個室がたくさんあったので、並んでいる人がいなかったです。ホットヨガの汗は天然の化粧水と言われているので、あえてシャワーを浴びずに帰る人も結構いました。私も、実はシャワーは浴びませんでした。お肌もツヤツヤしてる気がする!そして、メイク直しをして、入会手続き。体験レッスン当日入会なので、入会費が0円になりました!ちなみに、翌日は軽い筋肉痛に襲われました。́∀`;)ちょっとでも、筋肉がついた証拠。体験レッスンの一回でも「効いてる!」って実感できます。改善してほしい点でも..実はいい点ばかりではなかったんです。改善してほしいのは、以下の2点。思っていたほどオシャレ感がないいや、いいんだけども..ちょっと想像してたのと違う。観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。ヨガマットを毎回持っていかないといけない体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。毎回、無料で貸してほしい。店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。荷物が重くなりそうで嫌。入会を決めた4つの理由それでも、私が入会したい!と思った理由は以下の4つです。平日夜や土日でも予約が取りやすい巣鴨店は平日も土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。そのため、土日でも予約が取りやすい。レッスンが多いので、人が分散するようです。自分にあったレッスンを選べる巣鴨店はレッスンの種類が20以上もあります!ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。店内が隅までピカピカ巣鴨店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。初心者でも居心地がいい巣鴨店の店内は私語厳禁。そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。みんな一人で黙々とレッスンを受けています。いろんな体型の人がいるし、年齢層も幅広い(20代〜60代)ので居心地がいい。以下に巣鴨店舗の詳細をまとめます。自分に一番合ったお得なコースを選べます。その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。ホットヨガ巣鴨では、ラバの他に「カルド」でもホットヨガができます。徹底した少人数レッスンなので、インストラクターにしっかり見てもらえます。正しいポーズが取れているか不安な初心者さんにおすすめ!インストラクターもフレンドリーで、レッスン後に相談もできます。「カルド」は予約不要で通えるので、忙しい方に特に人気。カルドはラバと違って60人までの大人数レッスンなので、個人的な指導はありません。インストラクターの方の説明はわかりやすいので、自分で鏡を見ながらみなさんポーズを確認しています。体が硬くてもホットヨガってできますか?私もそうでした、、でも大丈夫!私も前屈しても全く手が床につかないガチガチです。(笑)でも、初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。レッスンの予約はどう取ればいいですか?レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます。レッスンを選ぶのも楽しいですよ。レッスンの持ち物は?持ち物は、以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット詳細はこちらをチェックしてくださいね♪おすすめのウェアもご紹介しています。持ち物やウェアは?ラバに通って2年の私が気になる疑問にリアルに答えます。ホットヨガの効果って何がありますか?私が特に感じたのは以下の3つです。▼むくみ解消(むくみがなくなり、脚が一回りキュッと細くなりました)(3)ダイエットヨガポーズをとる▼インナーマッスル/腹筋を鍛える▼ダイエット(通い始めて半年で2キロ痩せました。体重より、見た目の変化が大きいです。)体も心も変わる体験レッスン、受けてみてはいかがでしょうか?▼体験レッスンは1分で予約完了▼ホットヨガスタジオLAVA【初心者目線で比較】ラバって他のホットヨガと何が違うの?他のホットヨガ店舗とラバの料金、特徴、店舗などを徹底比較。公式ではわからない情報あり。店舗ほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。ラバ体験ブログ.メニューサイトマップホーム検索トップサイドバーほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。料金お勧めサイト美魔女の通うホットヨガブログランキングにほんブログ。