寝る前スマホから寝る前ヨガへ夜寝る直前までスマホを見ていることが多い今日この頃いけませんいけません寝る前のスマホは質の良い睡眠の妨げになります。寝る前スマホをやめて寝る前ヨガに切り替えましょう。本格的なヨガでなくても構いません。ストレッチするだけでもリラックス効果があり質の良い睡眠が得られえるかもしれませんよ。ここ和歌山市は海が近くてきれいな夕陽が見れるスポットが多いです。そんな夕陽スポット片男波で毎年ビーチヨガが体験できます。落ちる夕陽のなかで砂浜で体を開放して聞く波のおとは何よりの癒し体験です。今頃の夜の砂浜は少し肌寒さも感じられるほど快適です。(9月)1回500円で参加できますよ!!!雨の場合は無し一度お散歩がてらに。名前:メール:URL:情報を記憶:コメント:上の画像に書かれている文字を入力して下さい<ご注意>書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。今年もよろしくお願いいたします。江戸末期~1945年(昭和20年)このころ雑賀屋の屋号を持ち萬蔵を襲名していた為、雑賀屋の萬蔵が『さい萬』となる。旅館と併設でふとん店を営む。寝具専門店からライフハウスサイマンとなりカーテンや家具などインテリアショップ化してくる。4月、介護レンタル事業を始める。9月、インターネットのweb販売を開始する。商品ページ1ページからリニューアル!!楽天・ヤフーOK!現在キャンペーン中QRコードアクセスカウンタ読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。