STUDIO西日本で最初の全米ヨガアライアンス認定校。スピリットヨガスタジオでレギュラークラスを担当しているMARI先生のつながりで開催が実現しました。これからの高齢化社会で、需要が必ず増えてくる杖ヨガ。今から勉強しておきませんか?『どんな方でも楽しめる杖ヨガ体験ワークショップ』ヨガは万人のもの。そんな想いから生まれた杖ヨガ。どんな方でも一緒に楽しめるヨガの醍醐味を杖を使って多くの方といっしょに共有しませんか?まずはどんなヨガなのか実際に体感してください!杖ヨガはシニア、身体の硬い方、身体をほぐしたい方が現在、静岡県内で楽しまれています。杖ヨガの第一人者野中先生のクラスを関西で学べるのは本当に貴重な体験です!!ヨガは万人のものそんな想いから年齢に関係なくみんなで一緒に楽しむヨガ。3つの杖ヨガポイント1Safetyヨガは安全に身体を動かすためにヨガブロックやヨガロープなどを補助具を使用しています。杖(ステッキ)もその一つ!ステッキを使いながら呼吸と合わせての身体をゆっくりのんびり安全に動かします。2Support杖というパートナーと一緒にヨガをします。普段動かさないところまで心地よく伸ばせるので自分だけで行うよりもさらにほぐせることが可能です。いって杖に頼らないよう無理をしても、また頼り過ぎても上手に動けないことに驚きます。サポートしあうあなたの丁度いい塩梅をみつけましょう。3Shanti呼吸にあわせてゆっくりとポーズとポーズの間には今の自分の身体の感覚、呼吸の感覚、心の感覚を眺めて今ここを必ず確認します。呼吸とともにとても心と身体が穏やかになっていきますよ。ワークショップ3月012020インフルエンザやコロナウィルスから家族や自分の身を守る。mysore2007年設立。スピリットヨガスタジオでは、初心者から上級者まで各レベルにあったオリジナルレッスンをご用意。西日本で最初の全米ヨガアライアンス認定校。