私が作った日々の献立をご紹介しています。※こんにゃくは長方形のものを適当な大きさに切ったりちぎったりしたものでも平べったい丸方のものを使っても大丈夫です。使いやすさ、食べやすさなどを考えてお好みのものを使ってください。細いものを使う場合は醤油を少なめにしてください。※豆板醤の量はお好みですが、辛いのが苦手な場合がなくても大丈夫です!~作り方~1>こんにゃくは必要であれば適当な大きさにちぎり、茹でてアク抜きをします。ニンニクはみじん切りにします。<*>の調味料を合わしておきます。2>フライパンでこんにゃくを乾煎りします。表面に凹凸ができることで、味のなじみが良くなります。水分も飛ぶので、歯ごたえが出ておいしくなります!表面の水分が飛び「キュー」っとこんにゃくが音を出しますが、気にせず表面がデコボコするまで焼きつけてください。3>こんにゃくを端に寄せ、空いた部分にごま油を入れて弱火でニンニクを炒めます。香りが立ったら豆板醤、コチュジャンを加えて油がなじむまで炒めます。4>合わせておいた<*>を加え、全体に絡めるようにして中火くらいで炒めます。5>水分が無くなり、全体がつや良く仕上がったら盛りつけて完成!油分が少ないからか、豆板醤がガツ―ンときます。量には気を付けてください。普段ちょこっとしか入れない豆板醤を、ちょっと多めに入れたらビックリするくらい辛く.....喉が痛かったです。ランキングに参加しています。(ランキングって何??という方はコチラをご覧ください。|プロフィールAuthor:ブッコロリ現在「今日の晩ご飯何?」と聞くのが日課で、食べるのが生きがいだという旦那さまと2人暮らし。*私自身たくさんのアレルギー持ちで、小麦・米などのイネ科、フレッシュフルーツ・ウリ科の食材はあまりつかっていません。ときどきアレルギー除去食も作ってます。旦那さまも楽しめるよう、決して味気ないものにならないように工夫していますので、アレルギーのあるなしに関係なくのぞいてみてください。*現在超マイペース更新ですがInstagramでお弁当や晩ご飯の写真を公開中です。*ランキングし参加してます。役に立ったよ!!と思っていただけましたら、下のバナーを押していただけると嬉しいです。http://flaw.blog80.fc2.com。