プライバシポリシーお問い合わせトップトレーニングフロントランジお尻引き締めに効果的なトレーニングです。身体に異常を感じた場合は無理をせず、直ちにトレーニングを中止して下さい。痛みや持病のある方は医師に相談の上で行って下さい。・バランスボール等の器具は、使用方法に従い適切にお使いください。モデル・インストラクター:YASUKAボディメイクトレーナー2児の母。産後-17kgした経験を元に、ママでもあきらめず美ボディを目指せるようパーソナル指導を行なっています。新規会員登録ログイン。