★2019年10月26日より初のランニングレッスンを開催し11月中旬にストアカへ掲載しました。他SNS等のお申し込みも合わせて、確定の予定・実績を掲載いたします。現在、ストアカ以外にも多方面からお申し込みいただいている状態ですが少人数制で丁寧なレッスンを心がけておりますので安心してご参加くださいませ。======《過去ご参加者様の感想》======走る習慣をつけたいのに走ると苦しいから続けられない。そんな時に徳重佑梨さんのレッスンを知りました。ランニングで大事なのはフォームですが、あれもこれもとなるのではなく、ポイントを絞り、あとは徐々に修正してという私に寄り添うアドバイスだったのですんなり出来ました。いつのまにか皇居一周走ってました。皇居って一周走るだけでも大イベントだった私が!走ってみようかな、でも苦しくて続けられないという方、おススメです!===============================ランニングについて、初めて知ることばかりでとても新鮮でした。ストレッチやフォームについても基礎かつシンプルな内容ですごく実践しやすかったです。実際に思った以上にスムーズに走れて、とても気持ち良かったです!最初から最後まで和気あいあいとした雰囲気で、レッスンがあっというまでした。走ることに対してハードルが(いい意味で)下がりました。日頃運動不足を感じている方。楽しく走りたい!という方。ゆり)と申します^^こちらのレッスンは元実業団ランナーが教える楽しみながら最短で走れるフォームを身に付けたい人の為の初心者向けランニングレッスンです!靴紐の結び方から、日常で実践できるストレッチ・補助運動・ウォーキング指導までお伝えししっかり準備運動ができてからランニングフォームのポイントをレクチャー。皇居を1周(5km)走るという内容盛りだくさんのレッスンプランです。特典として、後日個人アドバイス(60分〜90分)を行いご自身のランニングフォームの振り返りとサポートを行うプランが付いたお得な内容になります。楽しく走りながら、負担なくランニングを継続する技術はもちろん大切ですが、私はその方に合ったオーダーメイドでのご提案を大切にしています。目的が健康管理・ダイエット・キレイなボディラインを作りたい・大会に出場したいと様々な想いを持って来られるお客様のニーズに沿って共にカラダを作り上げていくことを大切にしています。見た目は強く(カッコよく)見られがちですがお客様からは、物腰柔らかく丁寧だと言っていただけることが多いです。Closeキャンセル待ち登録とは*キャンセル待ち登録をしていただいた講座日に空席が生じた場合にメールでご連絡いたします。*自動的に予約はされませんのでご注意ください。メールを受け取られましたらお早めの予約手続きをおすすめいたします。詳細については、よくある質問をご確認ください。高校・大学と体育科を専攻し陸上競技部(長距離)に所属。その後、実業団選手としてスターツコーポレーション(株)陸上部に所属。プロランナーの道を歩む。引退後は同会社の人事部に6年半従事。2019年8月健康美トレーナーとして独立。陸上競技中の過度な体重制限と引退後の極度な体重増加で心とカラダのバランスを崩した経験から極度なダイエット過度な運動・食事制限をする人が多くいることを知る。様々な角度から無理や我慢をせず心身の健康美を手に入れる「ヘルシーボディ・メソッド」を作り上げ健康美作りの発信・コーチング・育成業を行っている。初心者向けランニング講座では”楽しく一生涯続けられるランニング”を理念としてグループ・パーソナルレッスンその他全国世界多方面でイベント開催をしている。ランニングステーションはお申し込み後ご案内いたします。別途ランニングステーション代(800円)がかかります。※ランニングステーションとは、ロッカー・シャワーが完備されている施設のことです。受講する際は以下をお読み下さい◆事前の体調不良・レッスン開催中に万が一の傷病が発生した際は、自己責任となる上で参加承諾してください。◆雨天の場合は状況を判断しご連絡させていただきます。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。50代この講座は「ランニングの楽しさがわかる講座」でしたひとりでは決して気づかなかった身体の使い方や、走りのスイッチを入れる方法などの学びから、実際に走る達成感までを味わえて、充実した時間を過ごせました。今後のランニングに活かしていきたいです。50代この講座は「全くの初心者でも大丈夫!」でした歩きながら2キロほどしか走ったことのなかった私でも5キロを完走できました。基本のランニングフォームとちょっとしたコツを教えていただいて、今まであった走り始めてすぐの足の疲れもなく、楽に走れました。景色を見たりお喋りをしながらのランニングも楽しく、これまでのランニングのイメージが少し変わりました。これなら続けられるかも?!と思わせてくれるレッスンでした。30代この講座は「楽しく学べて損しない講座」でしたランニング初心者で、今まで5キロを走り切ったことが無い私でも楽しく完走出来ました!自分でもビックリで自信が持てました。先生に教えていただいたアドバイスはとても貴重なものになっています!ランニングを始めたいけどどう体を使って走れば良いか分からない人におすすめしたいです。男性この講座は「本当に楽に走れる講座」でした靴ひもの結び方からランニングフォームなど元プロランナーが丁寧に教えてくれ、ランニング初体験の私でも楽しく気持ち良く走ることが出来ました。30代この講座は「ランニングを始めたいけどきっかけがない人にとてもオススメな講座☆」でしたずっと始められずにいたランニング。この講座を見つけ、思い切って受講しました。以前皇居を走った時は一周走り切れなかったのに、今回は休むことなく完走できました!少しフォームを意識するだけでこんなに楽に走れるんだと驚きました。ランニングステーションでシューズなども借りられるので、初心者には嬉しいポイントだと思います。先生はとても柔らかい雰囲気の方で、本当にランニングが好きなんだな〜と思います。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。初心者向けランニングレッスンまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。