2018反り腰の女性にオススメ、美脚ストレッチこんにちは!ストレッチヒーローです(^^♪あなたは反り腰になっていませんか?一見背筋がピンとしてキレイな姿勢に見える反り腰姿勢ですが、放っておくと下半身太り、便秘、冷え性、肩こりや腰痛、O脚X脚などを引き起こす原因や悪化させてしまう可能性があります。□足の冷え、むくみがあるいくつかチェックが入ったあなたは反り腰になってしまっているかもしれません。チェック、実践編です!下の写真の様に仰向けに寝てみましょう。(膝は伸ばしても良いです。)仰向けに寝た状態で、腰の下に手を入れてみましょう。ここですんなり手が入った方は反り腰の下の可能性大です(+o+)反り腰は一般的には「腹筋が弱いから」と言われていますがただそれだけではありません。骨盤まわりの硬くなった筋肉が骨盤を前に引っ張ったり、筋力の低下や普段の姿勢など生活習慣から反り腰のクセがつく場合もあります。当店の美脚ストレッチでは、反り腰の方にはもちろんO脚やX脚の方にオススメのストレッチをしています。あなたに合ったストレッチやトレーニング、ウォーキング指導などで正しい姿勢をつくれるような柔軟性を身につけます。スタッフブログ・いつも体がだるいのは、○○が原因かも。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。