やすらぎの里高原館に3泊4日で行ってきたTweetこんにちは、志村光一です。先日、友人に教えてもらった【断食合宿】というものに参加してきました。【断食】というと、結構ハードなものを連想しますよね。【水しか飲んじゃいけない!!】みたいな。実際に教えてもらったら、なかなか素敵そうだったんですね。食生活やライフスタイルも自由ですし、ネットビジネスをやっているとお世辞にも健康的な生活とは言い難いです。睡眠の質が特に気になっていて、それが体に与える影響を知りたかったんです。そこで断食で有名な書籍を読んでみました。したら、もう一発でやられてしまいましたね。有名な施設らしく、即申し込んでみました。【3泊4日の断食コース】に申し込んでみました。本館は混んでそうだったので、高原館の方に申し込みました。安らぎの里高原館のパンフレット。期待が高鳴ります(笑)出発当日は久し振りに、一人でドライブがてら埼玉から運転です。箱根ターンパイクを越えて南下します。途中の十国峠のケーブルカーで休憩。山の上なので、向いから外界を見下ろすだけで清々しい気持ちになります。1号線に出てしばらく進むと、伊豆高原駅に着きます。そこから山の中をさまようこと30分ほど。【やすらぎの里高原館】に到着です・・。埼玉から3時間ほどかかりました。迷った末、チェックインギリギリになってしまいました。予約した時に一人用の安い部屋は満室だったため、しょうがないので無駄に一番高い部屋をとりました。(マッサージチェア付き)着いたらまず、検診をし、身体の数値を測ります。断食合宿中のスケジュールはこんな感じ。断食合宿と言っても、まったくなんにも食べられないわけではありません。生姜湯とお茶と水は自由に飲み放題です。私は断食コースなので、初日の夕食は【酵素ジュース】のみでした。うーん、まあ普通に美味しい。初日の食事はこれだけです。部屋に戻って夜中まで本を読んでいました。翌日の早朝に個人的に楽しみにしていた【露天風呂】へ。内風呂と外風呂があるのですが、やはり露天風呂が最高です!鳥のさえずりを聞きながらのお風呂・・。断食合宿は男性はほとんど参加しませんし、いたとしても極僅かです。ちなみに今回は私を含め男性は合計2名でした。朝一番なので、まったく人がいません。なんと断食合宿中の3日間、朝夕すべて一人の貸切状態でした。2日めの朝食はグリーンスムージー。写真を撮り忘れましたが、作り方が書いてありました。施設内でのんびり過ごすことにしました。積読になっていた書籍を読んで、そのまま昼寝したりしていました。ああ、なんという贅沢な時間の過ごし方。二日目の夕食は、【野菜のポタージュ】でした。一瞬で飲み干してしまいました。一つ一つの素材の味をかなり噛みしめて食べるような気がします。夜はこちらの広間でヨガです。ヨガというものを初めてやったのですが、なかなか自分の体の硬さにビックリ・・。同じポーズが取れていませんでした。三日目ともなると、食事も徐々に戻ってきます。体に良くないからだそうです。あーーー、おかゆとお味噌汁ってこんなに美味しかったんだなぁ。3日目も一日フリーなので、この日は伊豆高原駅周辺を散策しつつ、お目当ての赤沢スパへ行ってきました。お昼くらいから伊豆高原の町並みをのんびり散策。安らぎの里高原館から素直にタクシーで行けば良いものの、なんとなく健康のために歩いてみたらなんと1時間30分くらいかかりました・・。赤沢スパにやっと到着!この施設はDHCが運営する、海洋深層水だけを使ったスパ(プール的な)です。平日のド昼間に、こんな伊豆高原のスパに来ている30代の男性はゼロでした!(笑)人も少なくてかなりいい感じ。海洋深層水なので、塩分があります。傷口にしみるし、目に入るとしみます(汗)舐めるとしょっぱいです。その後、夕食まで伊豆高原周辺を散策。今回行けなかったところはまた次回に来ようと思います。※今回行けなかった大室山。夕食は撮り忘れましたが、朝食とほとんど変わらなかったです。3日間、長かったような短かったような・・。朝食はもう普通に戻ってきました。他のメニューはめちゃくちゃ美味しかったです。キッシュ!!あーご飯て美味しいなぁ。その後、出所前に再度数値を測ります。参加して良かったです。なによりこうやって無理やり現代のものに触れない環境に身をおく事で、PCやスマホや携帯などはないとかなり快適なことがわかりました。私はゲームやアニメが大好きなのですが、ないならないで、かなり一日を優雅に過ごすことが出来ましたね。なにより4日間もこうやって自然にふれあうことってなかなかないです。出所後はそのまま埼玉に帰るのも何なので、お昼すぎまで伊豆を満喫していました。小さいころに親に連れて来てもらった【城ヶ崎海岸】へ今度は一人できてみました。天気も良くて最高に清々しい気持ちになりました。わかりづらいけど有名な城ヶ崎海岸の吊橋。逆っかわの海岸までのんびり歩いて1時間弱。向こう岸の町並みが見えます。有名な灯台にも行って来ました。断食合宿明けにはたまらなく美味しそうな誘惑です・・。一瞬、海鮮カレーだけでも頼んでしまおうかと思いました。結局、誘惑に負けて味噌田楽だけ買ってしまいました・・。【伊豆高原に来たらこれは食べないと始まらない!!】ということで、やはりここに来てしまいました。