睡眠は、なにに対しても大切です。成長、美容、脳の働き、体調管理、などなどなど。睡眠時間は大体6時間です。JUGEMテーマ:つぶやき。私の睡眠時間は、大体5時間くらいです。PM今日は7時間でした。(^^)日によってまちまちだけれど子育ても卒業で部活の朝練ももうないし。月が出てるのに起きなきゃ!てのから解放されてココロも平和です。今は平均して5時間以上は取れてるかなぁ。毎晩、10時過ぎに寝て朝6時くらいに起きるので、7時間半くらいは睡眠取ってます。(家事)がんばります。10時に寝たいんです。毎晩、10時過ぎに寝て朝6時くらいに起きるので、7時間半くらいは睡眠取ってます。(家事)がんばります。10時に寝たいんです。6-7時間ってところですか。以前から鼾が煩いと、隣で寝ているカミさんに言われ続けていたので、最近鼾対策グッズを色々買いました。平均すると6時間くらいじゃなかろうか。少ない場合は3時間のこともある。だいたい6時間前後のケースが多い。AM睡眠時間はどのぐらいですか?。