カンサトゥール初めての訪問です。カンテサンスと同じビルにあります。北海道、苫小牧のお店が去年の6月に移転してきました。中はゆったりとしていて快適です。最初はズワイガニとフォアグラのパテでした。次はホワイトアスパラガスのムースです。今日も午前中はティップネスでした。昨日の失敗をしないように、燃焼カロリーをチェックしました。1,220Kcal、86.3Kg、22.2%でした。体重は増加しましたが、体脂肪率は久しぶりに大きく減少です。バランストレーニングなどを頑張っている成果かもしれません。メランジェやってきました。コンテチーズが大量に掛かっています。中からはカボチャが出てきます。今日はワインをたくさんサービスしてもらいました。オリーブがたくさん入ったパテです。ママはエスカルゴでした。55今日はママの誕生日です。近所の小さなフレンチレストランにやってきました。見るとガラスに向かい側にある24時間のコインランドリーが映り込んでいます。ソニー通りから少し有楽街に入った目立たないところにあるお店です。早めの新幹線で長野から自宅に戻り、歩いてきました。モンスターグリル研人とママと3人でやってきました。においが付くので、自宅に戻って、着替えてきました。メガモンスターサラダです。サーロインとモンスターステーキの16ozずつのコンボです。16oz=1ポンド=450gなので、900グラムです。モンスターステーキは肩肉なので、あっさりとした赤身で食べやすいです。今年二回目になります。左から、さっぱりした赤かぶのブーケ、ミニバーガー、ワカサギのフリットです。みんな美味しかったです。赤カブのムースと北寄貝、甘エビ、ホタテのアンサンブル、青のりジュレをのせて、だそうです。して、濃厚な感じで、美味しいかったです。Mayちょっと疲れ気味な感じでで、朝一で行ったティップネスでは少し軽めに流してしまいました。1,181Kcal燃焼して、84.3Kg、23.4%でした。ランチは地元のフレンチのお店です。去年に引き続き2回目の訪問です。シャンパンにはピントが合いにくいのでしょうか。背景の方にピントが合ってしまいます。整体と、出張で疲れた体のメンテナンスでした。睡眠もしっかり取ることが出来て爽快でした。ティップネスは1,237Kcalと昨日よりもよく体が動いて、たくさんカロリーを燃焼しました。体重は84.4Kgで増加しましたが、栄養補給をしたので仕方ありません。体脂肪率は23.4%と微減です。午前中はティップネスで1,232Kcalを燃焼しました。頑張ったつもりでも昨日から少し減ってしまいました。疲れが残っているのでしょうか。体重と体脂肪率を測り忘れました。本日のランチは地元の五反田でB級グルメの旅です。ROMANOランチはお手軽に近所で食べることにしました。ママの希望で山手線のガード下にある煮干しラーメンのお店に行ったら日曜日はお休みです。代わりのお店を探してきょろきょろしていたら、路地裏にあるイタリアンを発見、食べログの点数も五反田にしては高得点だったので入ることにしました。入り口は怪しげな感じです。レアーレご近所探検です。思ったら、再訪でした。今年で10周年のようですが、どうやら、回転まもなくの頃にやってきたようです。鴨のカルパッチョです。薄く切ってあって、多少、スモークされていました。Melangerご近所探検です。お店ですが、場所は初めてではありません。ボノミーがあったところです。お奨めのコースメニューに、4杯分のワインのコースもセットしてもらいました。最初のシャンペンも好みでした。サザエとキノコのサラダです。ドレッシングにはサザエの肝が入っています。Grillインドから日本に帰ってくるとほっとします。空港からのリムジンバスが滑らかに走行するだけでも感動です。一休みして、ご飯を食べにきました。ソニー通りの脇道にこんなお店があるのですね。お奨めの16oz(450g)のステーキを頼んでみました。アルカサール牧場お昼は研人と二人でB級グルメの探検です。おとうさんはステーキ200gです。鉄板の上でジュージュー言っています。研人はハンバーグ300gです。巨大な塊をおじさんが鉄板の上で二つに切って、ソースをかけて、チーズをのせて、こちらもジュージューです。MAY土曜日は仕事でしたが、日曜日はのんびりすることにしました。我が家の近所ではまだ紅葉が見られます。最近できたフレンチのお店に行ってきました。ティップネスのそばです。おとうさんの前菜その1はタラバガニとゆず風味のコンソメのジュレです。久しぶりの登場@五反田ねぎし久しぶりの登場です。牛タンの定食を前にしてよだれが出そうです。夜は、ママがお出かけだったので、おとうさんと研人で牛タンのねぎしに行ってきました。夏休みの後半、体調が悪い時もあったのですが、今は回復して、受験勉強に頑張っています。麦ごはんをたくさんお替りしていました。元気そうで良かったです。近所のオイスターバーで夕食です。男鹿、日向、大分のどこか(関かな?)のものです。東北の被災地支援のアジのカルパッチョです。カキチップが載ったサラダです。