美容や健康にもおすすめ頭皮マッサージ髪だけじゃない。実際に試した経験のある人も多いのではないでしょうか。あなたの頭、凝っていませんか?ヘッドマッサージと聞くと、「髪や頭皮に良さそう...」と思いますよね。マッサージによって頭皮の血行が高まり、抜け毛など髪のトラブル予防に有効的なのは確かです。それだけではありません。頭にも筋肉があって、ほぐしてあげることが必要です。私たちの脳は1日中フル回転。いろいろな情報を処理していますし、悩みやストレスの影響もあって、ますます硬くなる状態に。無自覚のまま過ごしている人は多いのでは?頭がこっていると、脳はリラックス状態になりにくく、交感神経が優位になったまま。いつもエンジンがかかっている状態ですから、眠りの質、心やからだの状態にも影響を与えてしまいます。いつも感じている目の疲れや肩コリ、だるさ、眠気など...もしかしたら頭のコリが原因になっている可能性もあるのです。頭皮のたるみが顔のたるみにも影響している。頭皮は、からだのなかでも皮脂や汗が出やすい場所。なんとからだの60%近い皮脂腺が頭皮に集まっているそうですから、驚きですよね。スタイリング剤やパーマ、カラーリングの影響もあって頭皮はますますダメージを受けやすいのです。いっても、お顔のケアに比べて、何となく「まぁ、いっか」と後回しになりがちな頭皮。頭も顔もからだも、お肌は1枚の皮。顔だけ一生懸命リフトアップしようとしても十分とはいえません。毎日やっているシャンプーも、髪を洗う...というよりは、頭皮を洗うことをイメージ。指の腹を地肌にあてて、マッサージをするように揉み洗いしていきましょう。気持ちいいと感じる力で頭皮を揉みながら、汚れと一緒に頭のコリも解消。爪を立てたり、ゴシゴシ擦らないように注意してくださいね。良い事尽くしの頭皮ケア頭皮のケアは、髪はもちろん、心やからだの健康、美容面と良いこと尽くし。やって損はありません。頭皮をきれいに保つことを心がけてくださいね。眉毛が伸びる仕組みと老化についてご紹介!...もう怖くない!まつ毛パーマのデメリットを克服しよ...まつ毛パーマの施術方法とアフターケア伝授...髪だけじゃない。