『アーユルヴェーダの実践法』って、たくさんありますよね。朝の習慣だけでもいろんな情報があって、いったいどれをやったら良いんだろう。それに全部やっていたら昼になってしまいそう・・・まじめに取組めば取組むほどドツボにはまって面倒に感じてしまう、アーユルヴェーダ情報の数々。✨シンプルに✨簡単に✨自分に合った手法を選んでアーユルヴェーダセラピストと一緒に実践し、生活に取り入れることができるようになる週末リトリートです✨アーユルヴェーダで推奨される一日の過ごし方を『ディナチャリヤ』といいます。生活スタイル改善したいこと目指す状態・・などによってさまざまです。心の現状を分析し・生活が楽になる、もっと元気になれるアーユルヴェーダ習慣を見極め、実践する。・朝の呼吸法(プラーナーヤマ)などなど。・スパイスの効能と使い方についてワークショップ形式でお伝えし、アーユルヴェーダの理論を理解して自分に合う方法で実践できるように一緒に学んでいきます。(こうげつさんそう)』。落ち着くような、日本の原風景を味わえる古民家です。一日目のディナーと二日目の朝食は、カルナカララのセラピスト長谷川が腕をふるって日本の食材を使った「家庭でつくれるアーユルヴェーダ食」をご提供。長谷川は自身の店を持って11年、スリランカカリーが人気メニューのスパイス使いが得意な料理人なので楽しみにしていてくださいね!アーユルヴェーダ的な日常は、本を読むより実践するが易し。:新宿から電車で40分、高尾駅または西八王子駅からバスで15-20分のロケーションです。お時間が合う方は駅までの送迎が可能です(先着順)。ご希望の方はお申込み時にお問合せ下さい。※駐車場もありますので、車での来場も可能です。1日目:14時頃集合2日目:昼前に解散。◆参加費:37,000円(税込)※事前振込または代官山サロン(現金・クレジットカード)にてお支払。・その他アクティビティ※ご自宅~開催地の交通費は自己負担となります。【お得な特典のご案内】1カルナカララ代官山アーユルヴェーダトリートメント20%円OFF(1回のみ)2アーユルヴェーダ実践の必需品、銅製タングスクレーパー(舌みがき)をプレゼント!(リトリート中に使用します)35月14日(火)のドクターセミナーにご参加の方は、1部・2部それぞれから540円ずつお値引きします。(近日募集開始)◆お申込み・お問合せ専用フォームよりお申込みください。event.karunakarala@gmail.comまでご連絡下さいませ(担当:田中)。