近頃、花粉症やアトピーの症状が、ひどくなった。ノドが腫れたり、痛くなる。いつも疲れていて、何となくだるい。肉を食べるのをやめた。外食が多く、食事時間が不規則になりがち。一人で食事を食べることが多い。朝食を摂らないことが多い。早食いで、よく噛まずに食べている。空腹時、食べたい料理が思い浮かばない。食べ物の好き嫌いが多い。甘いものやスナック菓子を、よく食べる。いつも、お腹一杯になるまで食べる。入っているもの(カップ麺など)を連日食べる。睡眠時間が、極めて不規則。