(日)さすがに疲れたか。49→45→48→48→48→49→49火曜日が低いのは月曜の疲労抜きが上手くいった為でしょうか。昨日も寝る前は身体のケアをできるだけやってから就寝も。144走っていると軽く腕に痺れを感じるから低血糖の中で走っているのだと思うがとりあえずいつも通りの感覚で終えるこれで27.12kmこのまま午後河川敷の端まで走れば1日60kmだなと頭をかすめるが。午後身体の状態を確認すると、とてもそこまで走れないなと思った15時過ぎから2時間以内スポセンのランに変更したスポセンであれば、身軽だし、嫌になったら止めれば良いからだ入りの5kmまではヨロヨロ少し内臓も疲労してきた感じもするし。トイレに立ち寄り7km目で後ろから追いすがる人がいてちょうど身体が軽くなったタイミングなので一旦4:45/kmペースに上がる。「ランニング」カテゴリの記事ジムトレたっぷり?(2020.02.16)変則2部練(2020.02.15)11回目のサロマへの道(2020.02.11)骨折診断結果(2020.02.10)今日も?バイク&ラン(2020.02.09)「LSD」カテゴリの記事さすがに疲れたか。(2019.03.31)ゆっくり27km(2019.02.03)なんとなく。短めの2部練から(2019.12.08)さすがに疲れたか。(2019.05.05)日曜日もいつも通り(2017.12.17)有酸素運動能力の向上?(2016.09.25)分けて42.2km(2016.08.28)コメントこの大型連休は、ラッシュのように走り込んでますから、疲れもそれなりに溜まっていても不思議ではないですね。今日は完全休養して、明日からの仕事に備えますか?って、そんなことはないな。合宿ですね(^^)自宅合宿。疲れた状態でまた走るっていうのがウルトラの練習になるんでしょうね。08時21分monoranさん何気に徹夜に弱いので無理~(笑)ステージレース的に毎日走るのは得意なんですけどね。としさん疲労は抜きますよ。疲労は・・・走らないとは言ってませんけどね(笑)なみのりさんいつも練習番長で終わってますので。結果は柴又とサロマで出ればですけど。