マ1今月は九州インカレの最終日、役割分担を事前に考えて行動することができたことが良かったと思います。選手からも給水がほしい、などの要望を言ってもらえたので良かったです。氷の残量の確認を怠っていたので、今後は無駄、不足のないように、忘れずに確認しようと思います。2大会前の準備は抜かりなかったと思いますが、大会中にもっとうまく動けるように役割分担をするのが大切だと思いました。大会後の荷物の確認もしっかり行わなければならないなと感じました。予選会があり、暑い中で競技をすることが予想されるので、アイシングの準備を徹底したいです。遠慮なく「氷!」って言ってください。伊都組との合同練習は少ないですが、めげずに一年生の顔と名前を覚えたいです。6季節の変わり目なので、風邪を引かないように注意してください。朝はまだ肌寒いですよ。長1九州インカレはタイムは全く満足の出来るものではなく自信を無くしそうになってますが、1つの目標だった表彰台に乗ることが出来たことは良かったです。5000mWのタイムから考えると10000mWももう少し出せても良いと思うのですが、距離が長くなるほど足が動かなくなり、1度落ちたペースを戻す事が出来ませんでした。根本的に長い距離を歩く練習が足りていない事がよく分かりました。歩型に関しては浮きを気にしすぎて、逆に膝が曲がって注意を受けてしまいました。力みが取れないようです。数少ない警告無しでゴール出来た点は自信になりました。25000mWに関しては七大戦で22分台前半と書いてましたが、既に達成しているので上方修正して21分半を目指します。10000mWは全然目標に届いてませんが、暑くなって来たので秋以降に達成したいと思います。七大戦得点するにはもう少しスピードが必要だと思います。逆に長い距離が苦手で、一定のペースで歩き続けられないので、こちらの対処もはやくしたいです。1つ、競歩でペースを作るのが苦手で、1人で歩くといつの間にかペースが上がりすぎてキツくなって止まるなんてこともあります。練習効果が下がるので気をつけたいと思います。45000mWは選考が無いのでじっくり練習を積みたいと思います。5輪島やインカレに向けて距離重視でスピード練習をして来なかったので来月でスピードを取り戻します。6食わず嫌いは良くないとはよく言いますが、本当にその通りだと思います。なんとなく避けてたものに挑戦してみると意外と美味しくてハマったなんてこともよくありました。何が言いたいかというと競歩楽しいよって事です。自分と眞庭がいる今が良い機会です。長1就職活動の気分転換として多少は体を動かすことはできたが、なかなか思うように進まないこともあり競技にはあまり集中できない日々が続いた。2就活が予想以上に苦戦を強いられているため達成度としては低いが、自分なりにベストは尽くせていると思う。3強み:調子が安定しており、常に自己ベストかそれに近いタイムで走れる。大体レースプラン通りのレースができる。弱み:スピードがない。力強いラストスパートができない。4OPの5000mと、できれば1500mに出場したい。長1九州ICの1500mは4'03”33で予選3着、決勝進出ならずという結果でした。課題だった1000m過ぎからのスパート勝負で完全に力負けしてしまいました。後でビデオを見直すと、スピードを上げるべきところで上半身にガチガチに力が入ってしまい、地面からの反発をまったくもらえていませんでした。今回は単純に力不足でしたが、この大会で長距離の他のメンバーの活躍を見てモチベーションはかなり上がりました。第2回学連や予選会に向けて頑張り直します。西日本記録会と九州ICで4分03秒台を続けて出せていますが、3分台を出すにはもう1段階レベルアップが必要です。長距離からアプローチしていく今のやり方は自分に合ってると思うのでこれを続けつつ、課題であるラストの爆発力をつけていきたいです。第1回学連で15分1ケタは出ませんでしたが、あのコンディションにしては上出来だったと思います。第2回学連で14分台を真剣に狙います。最低でも予選会で31分台で走りたいです。ペース走の設定を上げたり、ロングインターバルを1km3'05ペースで刻んだりということを挙げていましたが、最近は膝裏の痛みなどでメニューを最後までこなせないことがちょいちょいあります。走り自体は悪くなく、痛みがなければ問題なくこなせる状態ではあると思うので、きちんとケアをしながら残り1ヶ月の練習を大事にしていきます。どんな距離でもそれなりに走れるところです。スピードはあるほうだと思います。最近はスタミナ面もマシになってきました。どんな距離でもそれなりにしか走れないところです。疲れてくると上半身のブレが大きくなってしまいます。暑さや腹痛でやられることも多いです。4七大戦は1500mと5000mで狙っていますが、どちらかに絞ろうと思っています。1500mに関しては、7月初めの山口ナイターに出場して記録を狙いたいです。5000mは、今度の第2回学連でほぼ確定させたいですが、必要なら7月の佐賀ナイターに出ようと思います。5第2回学連の5000mで14分台、予選会の10000mで31分台かつチームで3位以内です。6長距離選手にとっての最大の敵(?)は「乳首が擦れること」だということを他パートの皆さんにも知ってほしいですね。先日もその痛みに苦しみました。乳首に限らず、色んなところが擦れるんです。東京マラソンの時は(ピーー)の先端が擦れて出血しました。ランパンを脱いだ時に中が赤く染まってたのは衝撃でした。怖くてトイレに行けませんでした。おれは長々と何を書いているんだ。準決勝に進出する→達成マイルで表彰台→5位で未達成という結果で終わった。個人種目に関しては、目標を達成することができたので、ひとまず良かったと思う。準決勝で51秒を切って自己ベストを更新することができたが、着順は6番であり、実力者たちとの差を痛感した。自己ベストを更新するだけでは満足できず、やはりもっと上のレベルで戦いたいと強く思った。マイルに関しては、決勝において、5位に入賞することができたが、もっと良いタイムを狙って、さらには表彰台を狙っていただけに悔しい思いをした。400mのラップも僕が一番遅く、足を引っ張っている思いがしてすごく悔しかった。九州の上位校との差を身をもって痛感した。これから勝負することはもう出来ないが、勝ちたいと強く感じた。2タイムとしての到達度はまだまだです。今シーズンで49.5を出して引退と決めていますが、九州インカレで自己ベストが出たので、50%くらいです。ラスト100mで踏ん張るのは、レース展開を考えることで到達できていると感じる。展開を変えたことで自己ベストを更新することができた。満足はしていないのでこちらも50%くらいです。僕の競技面での実力は大したものではありません。気持ちだけは負けません。400mという長い距離の中で、フィニッシュまで心が折れず、少しでも速く走ってやるという気持ちは強いです。そんな気持ちがなければ、400mなんて走ってられません。4400m4×400mもう残された試合は学連しかないので、しっかり調整して臨みたいと思う。エントリー締切まで結構な時間があると思ったが、試合数が非常に少なくて驚いている。学連で記録を出さなければならないという気持ちが強くなっている。49.50を狙っていきたい。後は、ひと月死ぬほど練習する。6七大戦まであと63日となりました(28日)。