文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript(アクティブスクリプト)を有効にしてください。無効のまま文字サイズを変更する場合には、ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイズを変更してください。食物繊維をとりましょう食物繊維とは?食物繊維というと「繊維」という言葉から、細い糸のようなものをイメージするかもしれませが、水に溶けるものから、水に溶けないものまで多くの種類があります。食物繊維は、人の消化管では消化吸収されませんが、腸の調子を整え便通を良くする働きがあります。血糖値が上がるのを抑えるなど、多くの生活習慣病に対して予防の効果が認められています。現在では、ほとんどの日本人に不足している成分です。健康のために、積極的にとるように心掛けましましょう。食物繊維が含まれている食品は?食物繊維は、魚介類や肉類などの動物性食品にはほとんど含まれていません。きのこ、海藻や果物などに含まれています。不足しがちな食物繊維をとるために、野菜やきのこ、海藻などを残さずに食べましょう。:052-972-3248ファックス番号:052-972-4177電子メールアドレス:a3248@kyoiku.city.nagoya.lg.jpお問合せフォームこのページについてご意見をお聞かせくださいご注意お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。問合せ先等が不明な場合は、ページ下部の「このページの作成担当」などをご確認下さい。個人情報を含む内容は記入しないでください。