ハタ&リストラクティブ&ココロヨガ2時間WS1日の終わりにふさわしい、ゆったりとしたヒーリングとリラックス効果のある呼吸法、瞑想をメインとしたクラスです。(ヒーリング&リラクゼーションヨガ)。明日への活力をチャージするヨガです。ヨガの経験が全くない方から、ヨガインストラクターの方まで役に立つ究極のリラックスプログラム。yoga+瞑想+為になるヨガのお話2時間WSスローフローヨガはケンハラクマ考案のゆっくりした流れのあるバランスのとれたヨガプログラムです。呼吸を深めながら、気持ちの良いポーズで行い、誰でも出来る瞑想法でカラダとココロのバランスを整えます。後半はヨガの練習においてのお話と質疑応答形式で個々の問題解決や方向性についてのアドバイスをしながら参加者の方たちとディスカッションをします。8:00~9:45アシュタンガヨガ少人数マイソールクラス練習するポーズ(アサナ)の順番が全て決まっていて、決められたポーズを各自のタイミングやペースで行う練習スタイルです。少人数制なので丁寧に指導します。アシュタンガヨガがまったくはじめての初心者の方でも参加可能です。10:00~12:00アジャストメント&アライメント2時間WSアサナ(ポーズ)のアジャストメントとアライメントを学びます。現在クラスでヨガ指導を行っている方はもちろん、初心者でもヨガのアサナをより深めたい方に特にお勧めです。身体の痛みや不調に対処したアサナのやり方と補助の仕方を実践し学びます。【持ち物】ヨガマット・ヨガの出来る服装・飲み物・タオル【参加申し込み方法】メール:bieiyoga@yahoo.co.jpでの申込受付後、下記(1)または(2)をお選びください。振込口座を連絡メールに返信いたしますので指定口座に10日以内にお振り込み下さい。*お振込の確認をもって参加の受付完了とさせていただきます。(2)直接現金でのお支払い申込受付後、10日以内にヨガクラス等にて直接現金にてお支払いください。定員になり次第締め切らせて頂きます。reserved.Top。