[記事URL]水谷です。「ゴルフが上手くなりたいっ!」そんな、あなたに必要なことは体幹の筋力の強化です...って言われても何が正しくて、何から始めればいいのか難しいと考えられる方は多いようです。良くないこととされます。軸をブレないようにするためには何が必要なのかと言いますと、体幹の軸=背骨を安定させるために必要なインナーマッスルを鍛えるということです。それでは、インナーマッスルを鍛えるためには、どうすればいいのか!?これに関しては、インターネットで検索してもたくさんの方法が出てきたり、書籍でトレーニングの方法を簡単にレクチャーしているものがありますので、割愛させていただきます。「めんどくさい」と思います。当院では、もっと簡単に23分間、寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられる夢のような方法を取り入れています。初めは、こんな反応をする方が多いのも事実です。本当に寝ているだけで筋力強化ができてしまうのです。実際にわたくし水谷も行っています。あと、インナーマッスルを鍛えれば、それで終わりではありません。大切なのは、体幹の軸=背骨が整った状況でトレーニングがなされなければ、その効果は半減してしまいます。況でトレーニングしてしまうと、整っていないまま「鍛えられてしまう」のです。打ちが治らないし、デメリットが増えてしまう可能性が高まります。あなたも整体で体を整えてコアを鍛えてスイングを安定させ、飛距離を増やし、もっとゴルフを楽しんでみませんか?何か気になればご相談ください。Tweetホームページをご覧のあなた様へのプレゼントホームページ限定特典はこちら「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。地図行き方プロフィールよくある質問スタッフブログ会社概要お問合せページ。