朝から大忙しの日でした。万庭」へ行ってモーニングを食べて来ました。朝8時集合で、ちょうどいい電車がなかったので、40分かけて歩いて行きました。そこまでする甲斐があった。すっごく良かったです。万庭】のモーニング「おばんざい朝食ビュッフェ」が素晴らしいたくさん食べたので、帰りも40分かけて早歩きで歩いて帰りました。その後、健太の散歩にも行ったので、計2時間くらい歩いたことになります。なんと、夜体脂肪率を計ったら23.6%という驚異的な数字でした。びっくりしましたね-。ここまで運動するとそうなるのか!と怖いくらいでした。人生には必ず終わりが来ることを意識してみようときめくお掃除できませんでした。健太さいごにバッカスは美味しいですよね-。チョコレートはやっぱり食べだしたら止まりません。23.6%というとんでもない数字でしたが、翌朝になるとしっかり25.2%に戻っておりました。→2020年私は体脂肪率を27%から24%に減らし、その後キープし続けることができるだろうかブログランキングに参加しています。下のお花を「ぽちっ」と押して、応援していただけると嬉しいです。おすすめの10軒-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedlyこの記事を書いた人さわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。プロフィールさわこスタジオSeriオーナーの目標は、「健康」と「ゆるいミニマリスト」みんなが、心と身体をリフレッシュして、笑顔で元気になったらいいなと思って、いつもスタジオにお花を飾り、お掃除してます。「汚部屋脱出」のために、整理収納アドバイザー1級、生前整理アドバイザー1級、清掃マイスター1級を取得しました。いらないモノをすべて断捨離して、スッキリ暮らしたいです。3年目に見てみたら大変なことになっていました。乾燥フィルターに歯ブラシ落とした。(69)何でも書いてます。