αピネン、δ-3-カレン、リモネンなど針葉樹独特のクリアな香りがします。森林浴をしているような、すがすがしい気分になる香りですね。学名の「sempervirens」には「永久に生きる」という意味があるんです。サイプレスは腐朽しにくく、古代フェニキア人は船を作り、ギリシャ人は神々の彫刻をするのに使いました。クリアな香りは性別問わず人気があります。サイプレスの禁忌サイプレスには通経作用があるので、妊婦さんは使わないこと。Pixabayサイプレスをはじめとしたヒノキ科のアロマは、リンパの流れを良くして無駄なものを排出する働きに優れているんです。シダー、ジュニパーも同じような働きをするので、あとは香りの好みで選ぶといいと思います。個人的には、ジュニパー使うと、すごくトイレが近くなるというか、体のめぐりが良くなる気がします。お風呂上がりのマッサージにその日のむくみはその日のうちに解消しましょう。ホホバオイルなどの植物オイル小さじ1にサイプレスを1〜2滴入れ、ふくらはぎに塗ってマッサージしてみてください。足裏のマッサージでもOKです。おすすめは、お風呂上がりの血行が良くなっている時。体の巡りが良くなっているから、余分なものを排出しやすいんですよ。体が温まっているうちにマッサージをして、常温または温かい飲み物を飲んで(ノンカフェイン!)さらに巡りを良くしましょう。サイプレスを咳止めとして使うサイプレスにはδ-3-カレンという成分が入っているのですが、これが咳止めに良いようです。私は喉からくる風邪の時に、早めになんとかしないとすぐ咳に変わってしまうんですね。放っておくと何日も咳で苦しむことになるから、咳がではじめた時に早めにアロマで対処してます。風邪用アロマジェル風邪気味の時には免疫力も落ちているし、同時に鼻の調子も悪くなったりするので、風邪に良いアロマをブレンドしたジェルを作っています。1滴この割合で作るんですけど、風邪気味の時には1日に何度も塗って悪化しないようにしているので、この量じゃ足りません。3倍くらいの量で作っています。サイプレスの入ったこの風邪用ジェルを、喉から胸にかけて塗ってます。イライラしがちな人にイライラして心がトゲトゲしている時、サイプレスの浄化作用が心をクリアにしてくれる。緊張とか怒りによって心が落ち着かない。そんな時にこのシャープな香りが心を落ち着かせてくれるのです。普通、こういったスーッとした樹木系の香りはリフレッシュ系の作用が多いのですが、サイプレスは元気を出すというよりも、余分なものを拭い去って心を整理してくれる感じです。芳香浴イライラしている時って、心に余裕がなくなっていませんか。普段ならそれほど気にならないようなことでもなんだか癇に障ってしまう。イライラしてつまらないことで子供に怒ったりして、そんな自分にも腹が立ったりします。管理人そんな時こそ、サイプレスですよ。単品でもいいですけど、私はレモンとかグレープフルーツなどの柑橘系とのブレンドが好きです。イライラしたらお好きな精油とブレンドして、心をほぐしてください。あわせて読みたい【アロマ】ジュニパーベリーの効果効能。【アロマ】プチグレンの効果効能。ママたちにアロマテラピーをもっと楽しんで欲しいので、アロマの楽しみ方、使い方などをわかりやすくお伝えしています。「攻めるアロマ」で人生を豊かにしていきたい。ご質問はaroma.sanctuary★gmail.comまで。【アロマカード】今こそ自分を解き放とう!レモングラス頭皮の乾燥やフケを防ぐ、ローズマリーシャンプーの作り方ペパーミントの精油とハッカ油の違い。どっちがおすすめなの?セイクリッドアロマカードは占いではないけれども。【アロマ】ペパーミントの効果効能。クールな香りが気持ちいい!【アロマ】アルベンシスミントの効果効能。前向きになりたい時のアロマ。気持ちをシャキッとさせたい!【アロマカード】もっと気持ちを緩やかにしてもいいんじゃない?レモンのカード【アロマカード】私が私であるために。〜Sanctuary〜サンクチュアリ。