体のズレや歪みの原因である筋膜についての内容でした。筋膜が全身をボディスーツのように覆っているということを表現していました(^^;;わかりやす過ぎますね。硬い筋膜の下の筋肉は動きづらくなってしまうためコリや痛みが生まれます。靴1つ分の空間を空けて前に踏み出すことで大きな筋肉が働いて筋膜の歪みが調節されやすくなります。小股で歩いていると大きな筋肉を使わないため代謝が悪くなり、カロリー消費も減ってしまいます。ポケットに手を入れて歩くと上半身が使われず腕の振りが生まれないため体のひねり動作がなくなり内臓の動きも悪くなり便秘や消化不良にもつながるとのことでした。歩く前には筋膜をほぐすことが大切です。テレビでは筋膜をほぐさないで歩くことはピチピチのTシャツを着ているようなものと言っていました。テレビは本当わかりやすいですね。片手を上げて体幹をひねる方法が紹介されていました。つっぱりを取ることは動きをよくすることコリを取ることにつながるんです。今もためしてガッテンをみた肩こり患者さんが当院にも1日に数人ずつ来院されています。自分でやってもほぐれなかった筋膜は当院でほぐしますよ。ファシアをオープンします。ファシアは筋膜という意味です。治療院ではトリガーポイントを理解した鍼灸師が超音波を用いた鍼治療による筋膜リリースも行います。ファシアでは筋肉と筋膜のつながりを理解したスタッフが慢性の疲れが痛みに変わる前に手を当てて筋膜をほぐします。現在内装工事が進行中です。コメント(0)コメントは受け付けていません。愛知県外からも患者さんがいらっしゃっています。医院HP作成:MEDICA。