朝起きて、ご飯作って、子供達の準備して、保育園に行く。いま40歳だから明日で39歳かぁ。・腕立て、腹筋、スクワット7シュンスケ2019/12/25大好きです!筋トレ10日目スイッチのリングフィットアドベンチャーが届いた。やってみたけど今日は一日の大半をトイレで過ごす下痢という体調だったので、当然のように途中でくたばった...5シュンスケ2019/12/24こんばんは!筋トレ9日目お昼頃ストレッチやってわかったけど、ほんとに体が硬い。ストレッチも大事だなぁ。クリエイターへのお問合せnoteカイゼン目安箱クリエイターの。