コメントを受け付けていません。itプチ断食のやり方は、週末3日間のプチ断食と半日プチ断食の2つの方法があります。使って、プチ断食を行います。いっても、3日間何も食べないというわけではありません。1日目の金曜は、プチ断食の準備をします。1日目の昼食はいつもの7割、夕食は5割程度に抑えて食べてください。2日目の土曜は、プチ断食の本番で、朝、昼、晩の3食を抜きます。空腹で耐えられない場合は、砂糖不使用の野菜ジュースを飲んで、空腹をしのぎましょう。3日目の日曜は、回復日で、朝食にはお粥などの消化のいいものを食べます。昼と夜は、通常の食事に戻しますが、いつもの7割くらいの量に抑えてください。続いて半日プチ断食は、基本的に朝食を抜きます。夜御飯を18時までに食べてしまいましょう。翌日の朝食は抜いて、お水を500ミリリットル以上飲みます。12時に昼食をとりますが、この昼食も消化のいいものを食べるようにしてください。半日プチ断食は、夕食から翌日の昼食まで18時間以上空けなければいけません。夕食の時間が早かったり、少し遅くなった場合は、時間を考えて、翌日の昼食をとりましょう。プチ断食中は、お水をこまめに飲んで、脱水症状にならないように気をつけてください。美容院シャンプーと美容院トリートメント脂肪燃焼ダイエット実行中の経過報告プチ断食をする上での注意点って?プチ断食すると宿便も取れる?美容院シャンプーでヘアケアコメントは利用できません。(8)ピックアップ記事2017-5-22生せっけんっていうのを使って見た。雑誌とかで話題になってる、生せっけんっていうのを使って見た。美容院シャンプーの効果は、市販の家庭用シャンプーに比べて、即効性に欠ける部分があります。美容院シャンプーというと、言わずと知られたヘアサロン専用のシャンプーです。美容院では、この美容院...2016-12-18美容院シャンプーの売れ筋ランキング美容院シャンプーの売れ筋ランキングなんて、ご覧になった事ありますか。