思春期になってニキビに悩む人は増えますよね。成長ホルモンでバランスが崩れるのと同時に、受験や部活などで忙しくストレスも溜まりやすいのでニキビができやすくなってしまいます。そんな中でも、頬にできてしまう思春期のニキビについてご紹介したいと思います。思春期にできる頬のニキビは、食生活と睡眠不足が一番の理由に上げられます。思春期にできる頬のニキビは、食生活の乱れや睡眠不足が原因になることが多いんです。思春期は成長期でもありますから、午後にお腹が空いたりすると、お菓子や菓子パンなど食べていませんか。社会人ほどお金がないので、ファストフードやコンビニのおにぎりなどに頼りがちです。ジュースやアイスなんかも、日常で食べたり飲んだりしていませんか。いった食生活は、頬のニキビを作る原因になってしまいます。睡眠不足も頬のニキビを作りやすくしてしまいます。肌のターンオーバーが遅れてしまいます。すると古い角質がいつまでもお肌に残り毛穴を詰まらせる原因になるので、ニキビができやすくなります。した白ニキビではなく、赤く腫れて怒ったようなニキビは体からの「もっと食生活や睡眠に気をつけて!」というSOSのサインです。赤いニキビが出来てしまったら、お菓子やジュースなどを控えましょう。思春期にできる頬のニキビを治すには、食生活を見直し、しっかり睡眠を取るのが一番効きます。食生活では、パンや麺類などの炭水化物ばかりでなく、野菜もしっかり食べましょう。お菓子はできるだけ控え、3食しっかり食べるようにしましょう。睡眠は、できるだけ夜の10時から2時の間は寝ている事が好ましいです。早めにお布団に入りましょう。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。Reserved.このページの先頭へ。