断食道場、ダイエット合宿なら埼玉県にあるリフレッシュの森へ断食道場リフレッシュの森では、自分にあったプランで、無理せず楽しく「辛くない」ダイエットを。酵素断食コースや豊富な講座で楽しい毎日が過ごせます。先日のご飯を紹介いたします(^○^)キッチン担当は月2回のナナさんです♪お昼ご飯♡こちら普通食の量です♡メニューは。✿野菜のスープナナさんに人参、セロリ、ナッツのマリネの作り方を教えていただきました♡1ナッツは遠火で炒ります。2セロリ、人参はさっと茹でます。3オリーブオイル、塩、こしょう、梅酢で1と2を合わせます。半断食の量と普通食の量です♡メニューは。今日の夕食です(*^_^*)こちらは普通食の量になります。新鮮な無農薬野菜(*^^)v上の写真が半断食の量になります。体が喜ぶ優しいごはんです♪そして!!今、6月に作った梅酵素を受講生へお出ししております今年は量が少なく販売はしておりません大変申し訳ございません。❀黒いそのりとオクラのお味噌汁(半断食用)(普通食用)おからのあんかけハンバーグの作り方を教えていただきました1、ハンバーグはおから、しそ、たたき梅、地粉を混ぜて形を作りごま油で焼きます。2、あんは椎茸、えのき、ピーマン、人参を細切りにし下味をつけた大豆ミンチを入れて炒めます。3、しょうゆ麹、国産レモンのしぼり汁で味付け後くずでとろみをつけます。今日は雑穀を使ってミートボールのようにしてみました♪ソースはベースがトマトなので、陽性な葛を使ってとろみをつけました。※トマトはリフレッシュ農園で採れたもの♡コールスローは、キャベツ、セロリ、人参、とうもろこしです。味付けは、オリーブオイル、手作り梅酢、国産レモン、豆乳、こしょう、香りにレモンの皮です♡さつまいもには炒ったペンプシードが入っています。|奨励制度リフレッシュの森日誌|お客さまの声|メディア掲載事例|お客さま体験談リンク代表からのご挨拶・施設概要|参加のご。