した運動でいいんだよ。太りやすい人の体はすぐに運動に慣れちゃうんだよ。すると効果が出なくなる。僕は結構コンビニ飯で。食事は気にしてないんだけど、もうおじさんだからそんなに味の濃いものを食べないんだよね。コンビニではどんなの買うの?――唐揚げ焼きそばとか。あと飲み物とスナック、アイス、パン......みたいな感じで、だいたい3000円分くらいは1回の来店で買いますね。1000円以下でしょ、普通。あと味覚が子供すぎ(笑)。いうか体重とかより気にすべきは病気でしょ。成人病とか他人事じゃないからね。そんな生活してたらヤバいよ、絶対。――確かに最近免疫力が低下してる感じはしてます。先日四十肩っぽくなっちゃって整体に行ったら「運動をまったくしてない体ですね」って言われちゃいました。プール行けばいいじゃん。自治体が運営してるとこなら安いよ。――泳げないんですよ。プランを選べば月1万円以下のもあるし。実はゴールドジムが結構安いらしいよ。「ザッツ・ボディビル」みたいな究極のジムに行っちゃうのはヤバいッスね(笑)。――実は結構真面目にCMで話題の肉体改造系ジムに行こうかと思ってたんですよ。あ~、でもあんまりハードなやつは続けられないと思うよ。一時的には痩せても、結局リバウンドしちゃうと思う。あと俺が行ってるジムみたいに、おじいちゃんおばあちゃんの集会所みたいなとこはダメ。雰囲気って結構大事なんだよ。ゴールドジムには体がデカくなりすぎて、人としておかしな形になっちゃってる人がいっぱいいるでしょ。いう人たちの覇気を感じながらやるのはマジでいいかもよ。――次は埼玉在住の「頭洗うのめんどくさい(女)」(年齢非公表)さんから。「物欲を抑えるにはどうすればいいですか?」というものです。――この方はスマホでZOZOTOWNみたいなファッション系通販サイトをしょっちゅうチェックしてるそうです。最初は気に入ったものを買い物かごに入れたり出したりしてるだけらしいんですが、徐々にテンションが上がってしまって結局買ってしまう、という。その人は何かに満たされてないんだろうね。つまんないアンサーだな。買い物依存症っぽいんスね。俺も物欲はあるけど、家庭ができてからはめちゃくちゃ買ったりはしなくなったね。昔は楽器とかアホみたいに買ってて。家に置けるレコードの枚数が決まってるらしいんですよ。新しいレコードが増えたら、優先順位の低いものから売ってるみたいですね。なると売れるものを買わないとね。――安物買いの銭失いも回避できますし。それか1回極めちゃうとか。いききっちゃうっていう。俺は独身時代に1回すっごい高い時計を1個買ったりしたし。中途半端なものじゃなくて、象徴的な何かを買っちゃうっていう。ちなみにその時計はもう壊れたけど。危険なアドバイスですね(笑)。LIFE手帳とはRHYMESTERは日本のヒップホップの歴史を作ってきました。その功績すべてをここで紹介することはできないけど、中でもあまり着目されてない点を1つ挙げるなら、それは彼らの繊細な視点と独特の発想力であると思います。当たり前の日常をちょっとわくわくするエンターテインメントに変えてしまうモノの見方、それが彼らの真骨頂なのです。この連載はあなたの暮らしをちょっとポップにするための読み物です。■民放のあんな時間帯で超イルなことやってるーーDさんが出演しているドラマ「カルテット」観ましたよ。俺、普段ドラマとか全然見ないんスよ。Dさんが出るから「カルテット」は1話目から観てて。#9RHYMESTERは日本のヒップホップの歴史を作ってきました。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。