ココルポート(旧社名:Melk)では自立訓練事業所をキャンパスと呼んでいます。ココルポート(旧社名:Melk)では自立訓練事業所をキャンパスと呼んでいます。生活支援員の佐野です。́・ω・)みなさん、熱中症対策は大丈夫でしょうか。私は水分補給をしっかり行い、時々塩分チャージの飴を舐めるようにしています。今回は運動プログラムのヨガについてお知らせします。毎月2回ほど歩いて3分程の場所にあるヨカラボのスタジオを借りてヨガを実施しています。ヨガといっても講師の方を招くわけではないのですが...(笑)スタッフの声に合わせて、トレイニーさんと一緒に行っています。深く深呼吸を行いながら心を落ち着けるようなプログラムとなっています。最近は参加される方も増えてきました。リラクゼーション効果に加え、PC作業等で疲れた身体のリフレッシュにも繋がり肩こりの改善などにも効果的です。「ナマステ~」の挨拶から始まり「ナマステ~」の挨拶で終わる。照れ臭いですが、終わった後は身体がすっきりしたような感じと同時に達成感を得られる気がします。簡単に行うことができるので、ぜひ皆さんもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。道案内を動画で見るOffice情報はこちら<<前へブログ一覧へ戻る次へ>>お気軽にご相談ください土曜・休日のご相談については返信が遅くなる可能性があるので、お急ぎの場合は各Officeに直接お電話ください。Officeと呼んでいます。ココルポート(旧社名:Melk)では自立訓練事業所をキャンパスと呼んでいます。Officeと呼んでいます。ココルポート(旧社名:Melk)では自立訓練事業所をキャンパスと呼んでいます。