美容と健康こんにちは、なおです。一時期、ヨガに通っていました。そこは家の近所だったのですが、個人のお洒落なスタジオ。最新ヨガウェアをお洒落に着こなす人ヨガティーチャーを目指している人よくわからんけどリア充ぽい人そんな感じでした。足が遠のいていきました。自宅で「太陽礼拝」とかしていたんですが・・・これも続かずorzヨガが習慣とならずに、すっかり忘れていた、そんなある日。書店でこんな本を見つけました。2017-01-11Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す7netで探すコミック形式になってます。「ヨガをするためだけに時間が取れない」というのも大きかったんです。仕事や雑事で一日が終わり、ヨガをするエネルギーが残らない。あとは毎日この時間にこれをやる、というのがちょっと苦手(;^ω^)THE・三日坊主です。思い出したときにはやります(笑)決められたメニューというよりも、お昼にデスクで出来ることをしてみたり、TV観ながら思い出したらやったり。実際、今、お尻のストレッチヨガとかをはさみながら記事書いてます。効果のほどは?上記のようにゆるゆるとやっているので、これが治った!とかはないのですが・・。PC仕事の合間の良いリフレッシュになっています。肩こりも、悪化していないような。著者のように、1年以上のんびりと続けていくことで、ハッキリとした実感が得られるのかもしれませんね。一度この本を参考にしてはいかがでしょうか?第二弾も出てました。2018-07-13Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す7netで探す3日坊主大歓迎とか、どんだけ懐が広いんだ・・・wご参考になれば幸いです。花精油が気になるHANAオーガニックシャンプーを口コミ!アラフォー女性におすすめの理由って?こんにちは、なおです。...記事を読むパンプスでつま先が痛い!予防と外出先での対処法!おしゃれにかかせないパンプス。女性には必須のアイテムで...記事を読むフィッシュオイルはお肌に効果ある?調べてみた!こんにちは、なおっちです。私のパートナーは...記事を読む市原隼人の奥さんが挑戦、まいたけ茶ダイエット!MXフラクションって?楽ヤセしたい人必見!!こんにちは、なおです。...記事を読むツラ~イ片頭痛、原因を知って予防しよう!片頭痛持ちの皆さん、今日もお疲れ様です。6~9月の気圧変化が多い季節です。襲ってくる頭...記事を読むホホバオイルの使い方!アラフォーにうれしい効果効能、その魅力とは?乾燥が激しい冬の季節になってきましたね。薄着の季節に気になりだすのが、ムダ毛問題ですよね。悩むのがI・V・Oのお手入れで...記事を読む白髪・抜け毛予防のヘアケアで、よかったこと悪かったこと。30代も半ばに差し掛かると、気になるのが白髪や抜け毛。気が付けば、明らかに増えている・・・と焦った気持ちになりますよね。...記事を読む口コミで評判の「haru」。プレミアムフレグランスシャンプーの気になる香りはどうだったか?こんにちは、なおです。...記事を読む旦那様や彼氏に喜んでもらいたい♡バレンタインのアイデアを3つ!家出したい妻たちへ!用意したほうがいい最低限の物はこれ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。AB型アロマとか香りの話題を中心に、心の話や日々の話を綴ります。映画や本が大好きなので、そんな話題も多めかも。スキあらば空想、妄想にふけるクセがあります。周りに流されずマイペースで過ごすのが人生の目標。LIFEは香りが連れてくる.。