No.1169はじめまして。うつ病との闘い方...とても参考になりました。実は私の母もうつ病を患ってます。始まりはやはり「ダメなんだ、もうダメなんだ」でした。母は自傷行為によって手首を短冊状に切り刻んで発見が遅れたら、きっともう死んでいたと思います。それから4年が経過するのですが、状態は一向に良くなりません。現在も入院治療中です。悪いことに、最近、父が癌になってしまいました。父の介護をしてあげたいが、何もできない自分にもどかしさを感じる為か分かりませんが、ちょっとした症状も大げさに捉えるような訴えが続き、自分自身で病気をつくり出してしまうんです。ここ数日はひきつけを起こしたような呼吸で食事も摂らず、私が手を差し伸べると「今日、死ぬから看取ってほしい」と言わんばかり、本当に死んでしまいそうな呼吸をするんです。母は父の看病ができないこと、兄や私に迷惑をかけたくないという気持ちが強いのだと思うのですが、その心配をどうやっても取り除くことができないのです。兄夫妻は遠くに住んでいる為、看病は私がやるしかないのですが、どうにかして母を救ってやりたいんです。真面目一筋で頑張ってきた母なのに...もう8年も母の笑顔を見ていません。アドバイスをお願いします。No.1171はじめまして。現在入院治療中ということですので、医師と治療方法について相談されてはいかがでしょう。長くかかる難治性うつ病には、電気ショック療法や新しい薬など、いろいろな治療法が研究され、実際に行われています。お母様を救いたい気持ちはよくわかります。ご家族がなんとかしたいと焦っても、どうにもなるものではありません。冷静になって、もっとも効果のありそうな治療法について、医師とよく相談してみてください。相談時の家族の真剣さ、きっと担当医にも通じると思います。No.1143検索してこちらにたどり着きました。はじめましてプチと申します。したら、私の書き込みを読んで、気分を害される方がおられるかもしれませんが、どうぞお許し下さい。私はつい先日、うつ病と診断された者です。私の叔母は去年、うつ病とガンで亡くなり、彼女の夫である叔父も、今年に入ってから自殺しました。後で、叔父と叔母はかなり長期間、うつ病治療を受けていたことが分かりました。子供がいない夫婦で犬猫をいっぱい飼っていて、元気に見えたので、私たちも気付かなかったのです。私の母は昔から精神不安定で、私は「幸福な家族」を演じるように言われていました。母が怖くて父には話せませんでした。私は我慢することや耐えることには慣れていると信じていましたし、周りに素直に感情をあらわすことは絶対にしませんでした。叔父が海に投身して、1ヵ月後に発見され、身元確認に行った時、余りにもひどい姿にショックを受けましたが、周りに理解してもらえませんでした。仕事の能率が下がり、無口になり、もう仕事はできない、私はもうダメだ...と思うようになりました。私の心の唯一の癒しだったペットとの別れも重なり、我慢や耐えることに慣れている私も、とうとう限界が来たようで、気付かないうちに、自傷するようになっていました。おかしいと気付いてくれた友達が、医師を紹介してくれて、初めて自分の病気を知りました。十分に休みなさいと言われましたが、今までストレス解消やリラックス方法という言葉とは無縁の生活を送ってきたので、自分は何をしたらいいのかすら、分からないのです。寝たいと思っても、叔父の件や仕事の悩み、母のことなどが頭から離れず、眠れないのです。薬は言われた通りに飲んでいますが、これで本当に治るのか、とても心配ですし、ひどくなったら叔父や叔母、母みたいになるかもしれない、周りに迷惑をかける...と恐怖も覚えます。取り留めのない文章になってしまって、申し訳ございません。皆様なら、私の気持ちを理解していただけると信じています。私にアドバイスがあれば、どうか、人助けと思い、よろしくお願い致します。No.1148はじめまして。幼少期から長いあいだ、とても苦しい思いをしてきたのですね。叔父様と叔母様のとても苦しい死を目の当たりにして。心のよりどころとなっていたペットとの死別。これだけのことが重なれば、うつ状態になっても当然のことでしょう。自傷行為は、強烈な心の苦しさが、自分を傷つけるという行為となって現れてきたものです。本来は、ゆっくりのんびりと休むこと、これがもっとも大切な治療方法なのですが、そういう状態を経験していなければ、どうしていいかわからないですよね。心がぎりぎりのところで生きてきたのでしょう。本当に少しずつでもいいですから、ご自分の気持ちを言葉にするようにしてください。医師に対しては、どんなことでもいいんです。言葉にして聞いてもらってください。休むというのは、これをやらなきゃいけない、これができなきゃいけない、というように、自分の心や行動を縛りつけないことです。日々を過ごしていくことです。音楽が好きなのでしたら、いろいろな曲をのんびりと聞くのもいいでしょう。最初は思うように眠れないかもしれません。眠れないことに焦っても仕方がありません。寝不足で起きれなければ、ずっと起きなくてもいいんです。治療の最初の段階は、規則正しい生活も考えなくていいでしょう。あまりにもつらいようでしたら、入院治療も考えてみる価値はあると思います。ありがとうございます。理解して下さる方がいると分かっただけで、うれしくて、不覚にも涙してしまいました。私は28才の独身女性です。両親は離婚していて、母の世話は母の兄弟がやっています。私は社宅に入っているので一人暮らしですが、周りにたくさん友達がいて、共同生活を送っていると言ってもいいような環境です。社宅に入るまで、親戚中から、母がうつ状態や人格障害になったのはプチのせいだ、母の世話を全てしろ、責任を取れ!と言われ続けていました。叔父のことも、母のことも、何かきっかけがある毎に思い出してしまい、気が狂いそうになります。それに、1年前、婚約者との死別もありました。私のことを一番理解してくれていた人が、結婚式の直前に不慮の事故でいなくなって、そのショックも大きかったです。これは言ってはいけないことだと、心の中にしまっていました...。私に入院治療が必要であるならば、お願いしてみようかと思えるようになりました。一度、お医者様に相談してみます。こんな私に、アドバイスを下さる人がいると知っただけでも、本当にうれしいですし、感謝しています。いいから生きていこうと思います。No.1154はじめまして。お母さんがうつ状態になったり、人格障害になったと親戚から責められたようですが、うつは別として人格障害の多くは、その人の基礎となる幼少時代の問題を引きずって、思春期・成人期に発症する事が多いです。プチさんのせいとは思えません。うつに関しても、お母さんが精神的に不安定だったという事ですから、おそらくプチさんが生まれる前から持っていたものが関係しているように思います。プチさんのせいではないでしょうね。親戚の方々がそのように攻め立てる気質をお持ちのようなので、もしかするとお母さんは親戚の方の影響で発病したという可能性もありますね。わかりませんけど・・・。症状がわかりませんので入院が良いのかどうかなんともいえませんが、主治医が入院で十分な休養を取った方が治りが早いと判断されるなら、入院も良いと思いますよ。No.1160スプー様、ありがとうございます。肩の荷が少し降りて、軽くなったような気がします...私は自分を責めていたのです。どこが悪かったんだろう、申し訳ないって、いつも考えていました。やって、知識がおありの方や、客観的に見れる立場の方からのご意見を聞いて、私のせいではないのだと、自分に言い聞かせようと思いました。担当のお医者様に、入院治療のことを電話で聞いてみましたら、絶対に必要ではないけれど、そんなに心配なら、次の診察の時にお話しよう、と言われました。あまりにも眠れないので、睡眠薬の処方をお願いしましたが、それよりもアロマ療法のほうがいいんじゃない?と勧められましたので、そちらを試すことにしました。悩んでいることがあります。私がうつ病になったことを、人格障害で治療中の母に、話すべきか黙っておくべきか?ということです。動揺すると思いますし、うつ病や病院といった言葉にすごい反応を示す母ですから、今までの治療が台無しになる、ということも考えられます。親戚にも話すべきなのか、話して親戚から母に言ってもらったほうがいいのか、いろいろ考えているのですが...。No.1163とてもつらいことが、いくつも起きたのですね。婚約者の方のこと、本当に心が痛みます。して表現できるようになったこと、とてもいい傾向です。このようなことが、ずっと心の中にしまい込まれていると、心の病気の原因となりやすいです。親戚の方の言葉は、気にしなくていいと思います。お母様が人格障害なのですから、被害妄想に陥って、すべて悪いのはプチさんだと言いふらしたのではないかと思います。人格障害の人は、よく子供の悪口を言います。子供のせいで自分が不幸になったなどと勝手に確信し、言いふらしたりします。悪いのは親(自分自身)なのですが、子供に責任転嫁してしまうのですね。いうことで、プチさんがある程度落ち着くまでは、お母様には話さない方がいいと思います。親戚の方々も、様子をうかがう限り、お母様に振り回されていて、まともな思考ができないと思います。下手に話すと、「母親を大切にしないからそんな目に遭うんだ」などと、ひどいことを言われるかもしれません。人格障害の人の周りには、どうしてもこのような争いごとや「いじめ」が起きやすくなります。これは仕方のないことなんです。お母様のことも、親戚の方々のことも、しばらくのあいだ放っておいて、プチさんご自身の心を癒すことを中心に考えるようにしてください。No.1165管理人様、ありがとうございます。今は、母や親戚には言わないほうが良いのですね。このままの状態で、治療を続けていこうと思います。明日から1〜2週間の予定で、入院することになりました。睡眠や食事の不足から、身体に影響が出始めているとのことで、入院が必要と判断されてしまいました。私にとってそれが最善の方法であるならば、素直に受け入れたいと思います。相談に乗って下さった皆様、本当にありがとうございました。元気になって戻ってきたいと思います。No.1151私はアメリカ留学中の20代後半の男です。日本の仕事を辞めてからこっちに来てます。今年の初めに日本で処方された睡眠薬の副作用で精神障害を起こして以来、うつ状態がどんどんひどくなってきて、先日車で壁に200kmで激突するなど自殺のアイディアが頭にこびりつき、恐くなったので、落ち込んで歩くのも大変だったんですが、なんとか学校にたどり着き看護婦に相談したところ、落ち着いてから警察の手でERに運ばれました。ERの精神科医は私を精神科の隔離病棟に強制入院させました。disorderで、重症のうつ障害?と不安障害?でした。思ってたのとは大違いでみなさん私の為に仕事とはいえ大変良くして頂きました。25mgを飲んでいます。最初の数日は副作用としてひどいめまいやろれつが回らなくなったり、勃起障害が出たり散々でしたが、突然副作用が全て消え、世界はこんなに明るかったのかなんて感じで結構よくなってきました。昨日と一昨日は非常に落ち込んで不安で震えてたりしましたが、今日は割と順調です。いうサイト見ていると私なんか恵まれた方でもっと大変な思いをしている人がたくさんいるようですね。私は担当医からうつ病は薬を飲めば100%絶対に治ると言われました。どんな薬飲んでるかはわかりませんが、あなたの場合も100%絶対に治ると思いますよ。あなたの場合はアメリカでは私のように確実に強制入院になるケースで、つまり重症じゃないかと思います。重症なんだから薬もすぐには効かないだけで、確実に効いてくると思います。副作用など大変だとは思いますが、このまま飲み続ける事を強く推奨します。私も入院中ずっと言われてた事なのですが、ストレス管理の方法は学んでいかないとまたつらい思いをすることになると思います。