8月~12月」カラダの健康ノート生活のための備忘録。ゲンキの時間」ほか番組のまとめ。食材活用や簡単レシピ。8月~12月」2012年にレビューしたNHK総合「ためしてガッテン」の目次です。今回は、8月から12月まで。(記事を書き次第、追加していきます)8月はオリンピックがあったため、ガッテンの放送は29日の1回だけでした。印象に残った回ですが、クララの病気が特定されていたとは驚きでしたね。紫外線や太陽光に関する意識を考え直す、いい機会です。○でも×でもなく、極端を避けながら上手に付き合うのがいいみたい。驚きといえば、過呼吸に対する常識にもビックリ。袋を使ったアレには要注意です。食べ物関係では、山椒の意外な効果が。二酸化炭素?適切な対策とは。耳の内側から声が響く、呼吸音まで聞こえる?耳管開放症の原因と、関係するクセ。本当に作らない美肌術」シワの原因と弾性繊維。注意するのはUV-A(紫外線A波)。シワを目立たなくするメイク方法。謎の足腰フラフラ病!」アルプスの少女ハイジのクララが、かかっていた病気とは?日本人女性の2人に1人は、その病気かもしれない?ヒントは、太陽光。シビれる美味さに感動!」モナコ大公も絶賛する日本の食材とは?その秘密と保存法。中華料理の達人が教えるレシピ。普通の視力の他に、もう1つ視力があった。ドライアイとの意外な関係。時短なのに冷めて美味」ハンバーグに牛肉を使っちゃダメなの?唐揚げをフワフワにする方法は?フタを使って、シャキシャキ野菜炒め。指一本で、歯ぎしりのタイプが分かる。[復習と新情報]「アルツハイマー予防&包丁超切れ味ゲット術」マグロのサクを切るコツ。背中が決め手?スロー筋トレとストレッチで解消。転倒死をホントに防ぐ」コンパスでバランス感覚が分かる?ながら力アップ体操で、転倒防止。冷え解消に効く、イナバウアー体操。[病気と治療法]「関節が痛む人必見!知らぬ間にリウマチ治療が大進化」リウマチに寛解する可能性が。カギとなるのは、6ヵ月。グーパー運動で指を動かす。[防災]「これだ!快感防災テク」12月に防災対策をする訳。カギを握るのは、子ども?鳴門市の家具固定大好きおじさん。すっぱいしない夏!!」お酢の健康効果。クエン酸と鉄分の関係。白内障の謎」80歳までには、ほとんどの人が白内障に。白内障セルフチェック。3分で終了する最新治療。バンザイエクササイズ。アゴずれチェックと枕選び。いびきとは?なりやすい顔の特徴。絆創膏とリュックサックでの対策法。わき腹、下腹、兵隊さんに浮き輪?10日間での驚きの効果。