最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。この記事は約4分で読めます。世の中の働いている人達を悩ませています。いうよりも、私を悩ませています。新入社員の方については、4月に入社をした場合にはちょうど1か月経った頃。悩みが出てくる時期となるためです。働いて数年経っている私にも、この5月病の症状が出ます。一例として、3月決算の会社で働いていたため、3月までに溜まっていたストレスが一度緩和します。余計に働きたくなくなってしまいます。私は働き出して20年位経ちます。毎年5月病になってしまいます。自然体でいることが一番の解決策となります。気分転換は最高の薬5月病の時には気分転換が一番大切です。山や海など、なるべく自然が多い所に行くことにしています。実際の所はそんなことはありませんでした。同じ悩みを持っている人もいました。定時になったら仕事を止め、お酒を飲みに行くようにしました。同じ悩みを持つ、5月病の良い解決策などの話を聞くことができます。気分転換ができる様に一緒に5月を楽しんでいます。良かれと思うことをしても、5月病は自分で解決をしなければなりません。5月病の流れとしては、モヤモヤすることから始まり、その後に悩みます。最後にまた今日から頑張ろうと言うマインドセットをしなければなりません。大きなことでも小さなことでも良いので目標を持つことでした。生活を充実させてゆくことが大切でした。緊張感が途切れることから起きる脱力感です。やる気を損なってしまう病気なので、うつ病に症状が似ています。5月病を解決させる解決策は、もう一度やる気を取り戻すことです。簡単で頭を使わなくてもできる作業からしてみましょう。作業をしているうちに少しづつやる気が増してきます。朝は簡単な作業から初めて少しずつやる気を出していけばいいです。そのうちやる気が出ます。やる気が出なくなる5月病は、頭を使いすぎて疲れてしまったのでしょう。簡単でほとんど頭を使わなくてもいい作業を繰り返ししていくことにより、やる気が起きてくれることでしょう。睡眠から目覚めるのと同じ感じですね。動いているうちに目が覚める。動いているうちにやる気が目覚める。それから、考えすぎないことも必要です。緊張がほぐれた時に、5月病になってしまいます。仕事中は仕事プライベートはプライベート帰宅時などの通勤時もプライベートとみなして会社のことは考えないようにしましょう。会社のことは会社で考える。まじめな人ほど緊張がほぐれてしまったときに5月病になりやすい体質なのかと思います。最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。usersダイエットと雑多ネットショップ輸入転売アフィリエイト著者プロフィール独学でコールセンターシステムを作ったら実際に運用に使ってもらえたことからシステム開発が好きになる。業務用のシステムを作るのが好きです。現在は独立をしていてEC通販の事業で毎月100万円前後の利益を得ています。