高津区の子育てを楽しむサイト子育ての不安を楽しさに変えたい、子育て中も自分を失わずに生きていたい。かかわりながら私たちの“あったらいいな”をかたちにしています。今月は、いま話題の「笑いヨガ」について紹介しました。身体の酸素を入れ替えること、15分位笑い続けると体の酸素は入れ替わるそうですよ。笑うこと、深呼吸、全身に力を入れてから弛緩する、手をたたく(手にはツボがたくさんある)など、身体の血行をよくすることが健康につながります。これにより、頭痛などが改善した人もいるのです。日々の生活に呼吸を意識すること、笑うことを取り入れてみましょう。満についてお問い合わせちょっと不安なその時にお電話ください。コンシェルジュがあなたの不安を解消します。リンク時にはご連絡ください。リンク用バナーにはこれ↓をお使いください。掲載の記事・写真などの無断転載を禁止します。全ての著作権は子育て支えあいネットワーク満に帰属します。