中1今月は6/2の第2回学連と6/10の日田市記録会、6/24の熊本記録会の3つの記録会で800mに出場した。ひとつひとつ振り返ると、6/2は疲れがあまり溜まっておらず、良いコンディションで試合に臨めた。久しぶりの800mということもあってかガチガチに緊張してしまった。レースでは400〜600で萎縮してしまい、かなりロスした。ラスト100mで切り替えられたのは今後のレースへのイメージづくりに繋げられたのでよかった。6/10は状態が良かったが、レース直前までなかなか集中できず、ボーッとしたままスタート地点についてしまった。スタートで出遅れてしまい、先頭に少し離れた状態で400を通過したので、400〜600で力を使って先頭に追いつく必要があった。ラスト100では追いながら追われていて身体が固まって思うようにスパートが効かなかった。どのような状態でも自分のスパートを効かせられるようにすることがこのレースで得た課題。前回の反省点であった400〜600でのラップを落とさずに走れたことはよかった。6/24はこの3つのレースの中で一番内容の悪いレースだった。レース1週間前から状態が良くなく、レースでも最初の100から周りのペースについていけなくなってしまった。300〜400で上半身に力みが出てリズムが崩れてしまい、400〜600でかなりロスしてしまった。1ヶ月の振り返りとしては、長距離練習から中距離練習にメニューを変更して1ヶ月経とうとしたところで疲れがピークに達してしまい、身体が動かなくなってしまった。急にメニューを変えたことで腰痛にもなってしまい、予想はしていたが、やはり変化に身体を慣らすのは難しい。2殻を破る、ことはできなかった。今までの消極的な走りを少しずつ打破できているのではないか、と思う。練習でも自分から前に出ることでレースに対する意識が前向きに変わりつつある。3最初の400の入り。今月の3レースで400をどれだけ楽に走れるかが影響してくるように感じたので。絶対スピードの向上も必要だが、それより自分の場合は400以上の距離で無駄に力が入っていることが多いので、より楽により速く疾走する技術をつけたい。4福大記録会で1分台を出して選手枠奪取を目指します。5自由記入欄に何書くか考えてたら1時間経ってました。50%どちらかがもう一方に悪影響を及ぼしたわけではないですがどちらも不完全。長1去年10月より長期間痛めていた左足の付け根の痛みもようやく取れ、ジョグは毎日積めるようになった。現在の限界がキロ4'50で30分程度しか持たない。ポイント練には一度も参加していないため、体力、スピード両方非常に低下してしまった。今月は補強にも力をいれ、太もも、ふくらはぎ、体幹は毎日欠かさず行った。6月30日の山口ナイターの結果は散々であったが、現状の確認はできたとは思う。2PB更新という意味では全く達成できていない。5000mで20分を切ることが目標になりそう。ジョグ、補強は積めているためポイント練に参加できる日は近いので20%といったところ。3PR、BUに復帰したい。PRは4'20/km、BUは4'30/kmからできるようにしたい。フォーム確認を毎回の練習でしっかり行いたい。4七大戦は5000mと1500mにOPで出場する。5000m:20分切り1500m:5分切り5「早押しクイズ」というアプリゲームでこの前時期長P長と対戦しました。惜しくも負けてしまったので次は完勝できるよう腕を磨いています。マ1レポートに追われた日々で部活に身が入らないこともありました。することやミスも多かったです。それでも部活に行くと楽しくて仕方がなかったです。2まだまだ達成できてないです。あと1ヶ月頑張ります!3みんなの目標やPBを出来る限り把握したいです。どの選手がどんな怪我を抱えていて氷が必要かどうかなどの判断ができるようになりたいです。タイム計測の精度ももっと上げていきたいです!!41回1回の練習を大切にしたいです。先輩方と過ごす時間を大切にしていきたいです。中1今月の振り返り今月は片手で数えるほどしか練習に参加できず、中距離をはじめ部全体にご迷惑をおかけしました。今月は全然走れておらず、生活リズムも非常に不規則だった。24月3の達成具合4月3の目標→夏休み以降しっかりと練習を積めるように、春合宿時の状態を維持する。達成具合→達成できていない。時間のある時に走ろうと考えていたのに走れなかったことが積み重なってしまった。3七大戦までに改善する点、そのための取り組みまずは、状態を元に戻すこと。そのためにジョグや動きづくりを重点的にする。メニューにも徐々に復帰していく形をとりたい。4来月の目標15日(日)に福大競技会に出場する。良い結果は出ないと思うが、自分の状態を生で実感し、以降の練習に活かすという位置付けにする。・今後につなげるため、福大競技会を走って自分の状態を明確にする。