煩悩からマインドフル瞑想、そして...この前、マイブームがヨガだということをお伝えしました。続いていますよ!できるだけ、毎日ヨガのクラスに行くことにしています。奥に座ってるマスクした男性が、やたら、貧乏ゆすりして私のバックが揺れて、スマホにあたり、見辛くなってるのです。バックで前を隠して、自慰をして一人でお楽しみ中でした。周りを見渡しても、人が少なくて、誰も気がついていない、日曜日の朝7時台の電車。一瞬、頭がブラックアウト!確かにボックス席の前に制服の女子高校生が、イヤフォンしてちょっと足を開いて無防備に寝ていたのです。“これはまずい”と思い、その男性の顔をじーっと見てたら、ふっと笑いがこみ上げて、笑ってしまったのでした。すると、手が、すぐ止まり。慌てて、手をテッィシュで吹いて、次の駅で「ごめんなさい」と言って、降りて行きました。なんたる煩悩!これも性癖なんでしょうか?謝るなら、その思いも手放すことができるから、そうすればいいのに...ストレスがあるのかしら?ただ、知らないだけなんだなぁ!なんだか、かわいそうになりました。参加したヨガとマインドフル瞑想のクラス。心は、落ち着いて、何事も気にならなくなった感じです。浮かんだことを、手放して、その思考を流す。この感覚は、リコネクティブ・ヒーリングやリコネクションをしている時に感じるものととてもよく似ているのです。観察することが、大切なこともよく似ています。瞑想で言われていることも含んでいるのです。ヒーリングをすること自体が、瞑想みたいなものですから。