142#怒りを抑える#冷静に・落ち着いた心を保ちたいお坊さんって、口調も優しくて、ゆったりしていて大きくてってイメージがあります。私は、常にイライラしてせっかちで、まったくゆったりした気持ちになりません。なにか、気持ちが落ち着くような方法ってないでしょうか?盆栽とか彫刻とか仏様の絵を書くと良いとか、穏やかになれるような趣味とか方法があれば教えてください。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。ご参加くださいCOMPLEX様はじめまして。問いに対して意見を述べさせていただきます。いう気持ちになったときに呼吸を整えることでしょうか。呼吸をしますと気持ちが落ち着いてきます。あとは、やはり瞑想や写経でしょうか。当山では、2013年1月より瞑想・写経会を開催しております。よろしければ、ぜひご参加ください。補足に対してありがとうございます。「人の一生に寄り添うことのできるお寺」を目指しております。さまざまな御縁を...質問者からのお礼よく気持ちを落ち着かせるときや、怒りそうな時などは、まず深呼吸といいますね。呼吸を整えるということを意識してみようと思います。瞑想・写経会はとても興味があります。集中力も高まりそうですし。山梨には年に何度か行く機会もありますので、時期を見て遊びに行きたいです。「冷静に・落ち着いた心を保ちたい」問答一覧どのように気持ちを落ち着けたら良いか個人経営の会社に勤務しています。先日、仕事の締切について上司より叱責を受けました。そのこと自体は反省すべき事でしたが、他にちゃんと仕事をしていないのでは?や、指示されていない仕事をしていないなど、理不尽なことを言われてしまいました。そのときの態度が悪かったと、上司が怒り心頭だから、謝罪をしなさいと別の上司が取り持つ旨、申し出てくれました。謝罪はしないといけないと思いますが、なんだか腑に落ちない事もたくさん言われたので、気持ちが落ち着けられるか不安です。1心を落ち着けられない自分が情けないです。お世話になっております。私は公立の学校教員をしていますが、担当クラスの生徒とうまくいかずトラブルになり保護者が学校に乗り込んできて苦情を言い、家庭訪問をし謝罪をしたのですが、そこで沢山のひどいことを言われました。「先生はお子さんいらっしゃらないんですね。ああ、それでは子どもがいない先生は親の気持ちがわかるはずがないですね。傷ついていることも分からないでしょう。」とイヤミたっぷりに言われました。帰宅後、夕食までは仕方ないな程度でしたが、なぜかずっと頭に残ってしまい、もう悔しさがこみ上げてこみ上げて眠れなくなってしまいました。自分の、このようにいつまでも思い悩む性格を直したいものです。子どもいないんでしょうか?とまで思っています。絶対違うとは思っていても、子どもがいないことは罪だと暗に言われてしまうような世の中です、まだまだ「人それぞれ」が分かっていただけない世の中で、生きるのが疲れました。1落ち着きたい期間限定なのは薄々わかっていたニートから脱却し、フリーターへと転身。親と意思疎通を試みたが、無駄な労力と断念し、連絡を絶った。嫌な思い出しかない地元を離れ住み込みで働き、転々とする。母のことで、半年前から地元で一人暮らしをすることになる。はあ、約3年前ここに悩み相談した私はまだ気力があったんだな。こんな適当な文章で何がわかるのか。