高め、しなやかな体作りを始めましょう!運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。「意外と仕事中に眠くならず、元気になる!」と喜んでおられます。・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。・女性も、ご家族も参加できます。・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、5分前にお越し下さい。【アシュタンガヨガ】*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。当日会場にてお支払下さい。:下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。定員は10名までとなります。クラス料金・クラス内容インストラクターアクセス・連絡先メールフォームご予約・お問合せはこちらからどうぞ。Day(満月と新月)はマイソールクラスはお休みです。★イベントカレンダー★Facebookはこちら!QRコード携帯からもご覧頂けます。