体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。鏡を見た時や、人に指摘されて気づく事が多い肩の高さの違い。痛みやコリがあっても無くても、一度気づくと気になっちゃいますよね。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。様々な目的で行われる下半身トレーニングの代表格でもあるランジ。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。いう悩みを持ってる方が結構多くいると思います。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。そんな時は直接肩をほぐしたり、ストレッチしたりしますよね。それはそれでありです。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。そんな人はリハビリとして膝周りにある筋肉を鍛えたり、ケアとしてストレッチしたりしてると思います。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。体軸コンディショニングスクールこんにちは!鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。同じ事や似たような事を言われたことがある。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。胸の筋力トレーニングの代表的な種目であるベンチプレス。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。キングオブトレーニングと言われてるスクワット。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。足をつってしまい悩んでる人って結構多いですよね。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。お腹をへこませたままキープする(ドローインをする)とバランスがとれる。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。