寝てはいけないのにどうしても眠くてたまらないとき、どうやって眠くならないようにすればいいのか。対処法を4つ紹介します。仕事中に眠くなることもありますよね。会議中に話が子守唄のようで眠くなりますよね。寝不足で疲れていると、友達と話しているときでさえ眠くなりますよね。目も閉じてきてしまい。そんな状況に陥らないための、対処法です。コーヒーコーヒーを飲む。実は、眠くなった時にコーヒーを飲んでもほとんど効き目がありません。眠くなる2、3時間前に飲むのが一番効き目があります。毎日眠くなるなら、午前中のうちにコーヒーを飲んでおくことをおすすめします。コーヒーは夜寝る前に飲んでもとても効き目があります。寝る前にコーヒーを飲むことにより、ぐっすりと眠れるという事例もあります。寝る前にコーヒーを飲むというのは自己判断でお願いします。人によっては目がさえて寝ることができないかもしれません。昼寝後は眠気が吹っ飛ぶはずです。1番は、事前に予防することです。眠くなってからでは遅いのです。足りないと眠くなるのは当然なのですが、どうしても、睡眠時間が取れない人もいるでしょう。そんなときは、先ほどと同じですが、コーヒーを飲んで少しの昼寝をちょこちょこする。あと、睡眠時間にはコアタイムがあります。この4時間の部分を寝ているか寝ていないかで、1日の眠さが全く違います。早起きをするというのはどうでしょうか。基本は8時間は睡眠時間がほしいですよね。それも、21時から5時とかで、睡眠をとれるほうがいいですよね。22時から6時でもいいですね。3時間しか寝ていないという人がいたとしても、10分くらいの仮眠はちょこちょこしているとおもいますよ。睡眠時間はたっぷりとれるように努力しましょう。ツボを押すもう眠い状態で、どうしても今すぐ眠気を覚ましたいなら、ツボを押すという方法もあります。耳の下部分で押すと痛い部分がありますので、そこを押すと、少しだけ眠気が覚めます。気休めかもしれません。色々な気休めをしていくしかないのかもしれません。逆に、これをすれば、突然パッと目が覚めるというものがあるなら、コメントください。眠気を持続させて無くすことが難しいです。結局、ツボにしても、押している間は眠気が少しなくなりますが、ツボ押しを止めると、また眠くなってしまいます。眠ってはいけないので、今、このページを見ているんですよね。眠くならない作業をする一番いいのは、今行っている作業を変えることです。眠い時に何かを読んだり頭を使ったりする作業をするのはさらに、眠気を強くさせます。一定の作業をしたりすることも、眠気が強くなります。それなら、どうすれば。いうのもいいのですが、これまた、座ったり作業を始めたりした瞬間からまた、眠くなってしまいます。他の作業をしてみましょう。それでも眠くなるなら、さらに違う作業をしましょう。眠くならなくなるまで、違う作業を探しましょう。違うことをするしかありません。最終手段は、ネットサーフィンをする。いうのはダメですかね。最後にこちらの秘密のページを読んでみてください。質問などは秘密の掲示板から質問してみてください。usersダイエットと雑多ネットショップ輸入転売アフィリエイト著者プロフィール独学でコールセンターシステムを作ったら実際に運用に使ってもらえたことからシステム開発が好きになる。業務用のシステムを作るのが好きです。現在は独立をしていてEC通販の事業で毎月100万円前後の利益を得ています。