2019.01.23自分の身体じゃないみたいに軽くなった。物事にすぐに取りかかれるようになった」と大絶賛。私も最近お尻とお腹のたるみが気になっていたので、貝塚店の体験レッスンに行ってきました。体験レッスンの良さに思わず、すぐに入会。こちらの記事で貝塚店の評判や私が実際に体験して入会した訳をお伝えします。口コミ5万以上の口コミが寄せられる「みんなの評価」と言うポータルサイトによると、LAVAは常に第一位の評判!4.57という高い評価です。貝塚店の口コミもやはり、いい口コミが大半。悪い口コミは2つありました。30代女性>先日タオルを忘れてしまったので受付で借りたところ、ガサガサした一昔前のようなタオルでがっかりしてしまいました。20代女性>レッスンが終わった後2時間は、栄養を吸収しやすいから食事は控えたほうがいいとアドバイスされました。レッスン後の2時間って一番お腹が空いている。自分との戦いになってます。40代女性>ホットヨガに通い始めてまだ3ヶ月程度ですが、むくみが取れて足が一回り細くなり、体が全体的にキュッと引き締まりました。そのせいか、体重はまだ1キロ程度しか落ちていませんが、周りからの反応がすこぶるいいです。20代女性>ホットヨガを始めて最初に気づいた変化は腸の調子がよくなったことです。私はとにかく便秘がちで、三日でないのは当たり前ってレベルだったのですが、1ヶ月ヨガに週3で通ったところ、毎日お通じがあるようになりました。職業病だった肩こりも、自分が肩こり持ちだったことを忘れるぐらい、改善しました。ストレス発散にもなるし、本当にホットヨガはいいことだらけです。20代女性>私はひどい生理痛で、毎月ぐったりしてしまっていました。痛みだけではなく、だるさもあって仕事にも影響していました。イライラして、お腹を叩いたこともあります。ホットヨガを始めてから、生理痛が薬を飲んだかのように楽になりました。だるさもほとんどないので、正常通りの生活が送れます。薬は飲まなくてよさそうです。30代女性>ホットヨガは、ゆっくりとポーズをとっていくので、運動量は大したことないように思えますが、実は体幹などのインナーマッスルをメキメキ鍛えています。以前は冬に激太りしてしまうこともありましたが、最近は精神的にも落ち着いているせいか、どか食いしなくなったし、少々食べ過ぎても基礎代謝量が増えたので太りません。理想的な体系を楽に維持できている気がします。実践者はこんな人20代〜60代の一人で通っている女性が多いです。公式HPでホットヨガの効果を見る貝塚店の体験レッスンは?ラバは今だけ手ぶらキャンペーンを実施しています。そのため、持っていくのは以下だけでOK。メイク直し体験当日は、30分前にスタジオに到着。受付で簡単な説明を受けます。水、バスタオル、ウェアを受け取り更衣室へ。更衣室でウェアに着替えます。ウェアはよく伸びて、とっても着心地がよかったです。レッスン前に今日のレッスンの概要をインストラクターの方に聞きます。レッスン中は、今までかいたことがないようなサラサラ汗がダラダラ流れてきます。深呼吸で有酸素運動をするので、脂肪が燃えている感じもします。初心者クラスを選んだので、無理がないポーズで楽しい。キツイ感じはしません。レッスン後の爽快感が最高。一回の体験で十分よさがわかります。改善してほしい点でも..実はいい点ばかりではなかったんです。改善してほしいのは、以下の2点。思っていたほどオシャレ感がないいや、いいんだけども..ちょっと想像してたのと違う..もっと、観葉植物とかがオシャレに飾ってあるのを想像していました。ヨガマットを毎回持っていかないといけない体験レッスンは無料で貸してくれたけど、入会後はヨガマットを毎回持っていかないといけません。店舗でヨガマットをキープするサービスもあるのですが、有料(1,100円)。荷物が重くなりそうで嫌。入会を決めた4つの理由それでも、私が入会した理由は以下の4つです。平日夜や人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい貝塚店は平日や土日もレッスンが朝から晩までびっしりあります。そのため、人気の平日夜や土日でも予約が取りやすい。レッスンが多いので、人が分散するようです。自分にあったレッスンを選べる貝塚店はレッスンの種類が20以上もあります!ダイエットしたい時に激しめのレッスンを取れるし、リフレッシュしたい時はリラックス目的のレッスンが取れます。気分や目的に合わせて選べるのが嬉しい。店内が隅までピカピカ貝塚店の店舗内は、シャワールームからヨガスタジオに至るまで全て綺麗に保たれていました。一切匂いもないですし、使っていて気持ちいいです。初心者でも気後れしない貝塚店の店内は私語厳禁。そのため、スタジオ内で中で仲のいい人同士がグループで話しているなんてことは一切ありません。一人で来ても全く気後れしません。年齢的には20代〜60代の一人女性参加者が多いです。(^^)みなさん、人が良さそうでレッスンの雰囲気もいい♪。店舗情報ラバ貝塚スタジオは、イオン内に入っているので無料駐車場はバッチリ確保。́∀`)貝塚店は「光と音が融合した最新スタジオ」もあります。実は、LAVAは店舗によって価格が違うのですが、貝塚店は新宿店(9,537円)などに比べて2,000円ほど安い。お得に通えます☆その他、飲み放題の水素水(1,019円)などのオプションもつけられます。ホットヨガ貝塚にはラバの他に、ホットヨガを開講しているスタジオは「JOYFIT」のみです。徒歩7分こちらはスポーツジムなので、ジムエリアがいつでも使い放題!ダイエットしたい人は、ホットヨガとジムで効果がアップしそうです。唯一ネックなのは月会費(7,800円)の他に、ホットヨガ使用料(500円)が毎回かかること..。月に4回通うだけで追加で2,000円払う必要があるので、ホットヨガを週に何回も通いたいって人には向かないかもしれません。体が硬くてもホットヨガってできますか?大丈夫です!なぜかというと、私は前屈しても全く手が床につかないガチガチだからです。(笑)初心者クラスは無理のないポーズが多いので、硬くても心配なし。レッスンの予約はどう取ればいいですか?レッスンの予約はマイページからスマホで簡単に取れます。レッスンを選ぶのも楽しいです。レッスンの持ち物は?持ち物は、以下です。運動ができるウェア汗拭き用フェイスタオル水(1リットル)シャワー用バスタオルヨガマット詳細はこちらをチェックしてくださいね♪おすすめのウェアもご紹介しています。持ち物やウェアは?ラバに通って2年の私が気になる疑問にリアルに答えます。ホットヨガの効果って何がありますか?私が感じたのは以下の3つです。店舗ほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。ラバ体験ブログ.メニューサイトマップホーム検索トップサイドバーほのかホノカアラサー女子のホノカです。趣味はスイーツカフェ巡り♪ジーパンの上に乗ったプニッとお肉が気になって、LAVAに入りました。石橋は徹底的に叩いて渡るタイプで、調べるのも密かに大好きです。今回はLAVAについて、自分の体験も踏まえながらまとめました。料金お勧めサイト美魔女の通うホットヨガブログランキングにほんブログ。