実際にやってみると、ファイルを開いてタイトルを打ったら、最初の見出しだけ打ちたくなった。最初の見出しを打ったら、本文のアイデアが少し浮かんだ。気がついたら、いくつかの段落を打っていた。やる気がなかった作業に、ごくごく自然にやる気のスイッチが入って、いつのまにか没頭していた。この現象には、「作業興奮」と呼ばれる秘密があるのです。手を動かして準備している間に、脳内からドーパミンが出て、やる気が湧き出てくる現象です。ドーパミンとは、「やる気」を出す神経伝達物質です。