1トンはじめてのインターバル!!TwitterFacebookはてブLINEPocketスポンサーリンクおはようございます。昨日は代休を取得しておりました。起きたらみんな居ない。妻も仕事、子供達は学校。父一人ぼっちはじめてのパティーン。回数消化に追われてる低酸素に行こうと思って2枠予約を入れました。電話がかかってきて低酸素の設備の故障で大気圧です!との事。笑ただのジムとしての利用なら回数カウント無しで利用できるとの事でしたが、それなら外を走ろうかなと言うわけで走ってきました。やってみたい事があったんですよね。trial]スピード練習が嫌いでやってこなかったんですが、suiさんのサブスリーまでの道(YouTube)を見てきてこないだついに達成されたのを見て感化されました。単純!しかーし!走り出したら前が見えないほどの強風!あー低酸素でジムしておけばよかった〜!と後悔しながら行きはジョグ。trialやろうと思ったけど、やっぱ無理だった。まじめにインターバルやってみました。こら、あかんやつやった。笑サブスリーの人達は4分ちょいで40km走るとかありえないんすけど〜!全力で1km走って3分38秒がベストの人間が4分ちょいでずっと走れるわけないやないかーい!という訳でここを基準にこれから真面目に練習しようと思いました。繋ぎのジョグは何分くらいでやるのが正解なんでしょ?今回は適当に5分半くらいでやりましたけど、やっぱ遅すぎ?まー適当適当ぅ〜!!きっちり決めてやるのは性分ではないので。適当に頑張ってやってきまーす!これじゃダメなんだろうけどね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020.2.17釣りラン始めました。2020.2.14ついに来た!!190円の点滅ライト!!ご利用は計画に!!Garmin945帰還!!これで最後やで!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。