思考こんにちは!ろんじえぱぱです!”あなたは変われる!”とか威勢のいいセリフが飛び交っている今日この頃ですが、なかなか自分を変えることって難しいですよね。『現状維持バイアス』という言葉があります。変化によって得られるリターンよりも、挑戦により損失やリスクを生じる可能性がある場合、なんだかんだ理由をつけて変化を避け、現状を維持するよう働きかける脳のプログラムです。人間の脳の機能は太古の狩猟時代の影響により、未開の土地でのリスクを冒すよりも、現在の土地を守り発展させることでコミュニティや社会を作り上げてきました。このような人類の生活状況が”安定志向”という本能を脳に植え付けたものと推測されます。それゆえ、”変わりたくても変われない”というのは、特別に意志が弱いというのではなく、ある意味人間的であると言えるので、特別自分にがっかりする必要もなく、ごく自然だということですね。”小さいことの積み重ね”自分を変える5段階のプロセス小さく始めるテイクオフです!まず仕入れた知識で実際やってみましょう!2日から3日目の間4日ー6日目の間。”小さいことの積み重ね”では本当に自分を変えたいときはどうすればいいのでしょう?引退したイチロー選手の印象的な言葉に”小さいことを重ねることが、とんでもない所へ行くただ一つの道”というのがあります。変化というと急角度で変わるイメージがありますが、この言葉はそれを否定する含蓄があるように思えます。現在の自分の方向性をベクトルで定義した場合、もし何もしなければ今までと変わらず横一線になります。縦軸は変化の量、横軸は時間です。現在の自分は毎日の繰り返しでできています。ベクトルの向きは横軸一直線ですね。