Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。先日、生まれて初めてラクテートテストをする機会がありました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。今回はクレジットスコア周りの経験を共有したいと思います。USに移り住んですぐに家を購入することを計画していました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。前回の投稿からだいぶ空いてしまいましたが、真夏のトレーニング、皆さんどのようにお過ごしでしょうか。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。YouTube動画やその他で重心の真下で着地するようにアドバイスしているコンテンツがありますよね。エリートランナーの動画や静止画を持ってきて、ほら真下で着地してるでしょ、というやつです。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。マラソンのトレーニングに関してはレース12週前〜、8週前〜など色々なテンプレート的なメニューが雑誌、本、webで紹介されています。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。日本ではランニングにおいてパワートレーニングがあまり語られていないのですが、何故重要なのかヒントが得られるビデオがありましたので、紹介したいと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。パワートレーニングシリーズ3回目になりました。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは、Diegoです。前回(読んでない方はこちら)に続いてマラソンでのパワートレーニングに関して、今回はゾーン別のペースについて書きたいと思います。Diego@湾岸ときどき旅ランこんにちは。今回はゾーン別のパワーデータとペースデータのキャリブレーションの仕方について触れたいと思います。