今朝外を見ると雪は積もっていない日曜日の天気予報も晴れに変わっていました昨日の予報→今日の予報うんうん良い感じになってきたよ昨日走れていないので少し刺激を入れつつ短く走る作戦です。ウォームアップを4km程こなした後で70%ぐらいの少し緩めのWS3本(←昨日であれば普通に6~8本やったかもしれませんが、あまり上げると微細な筋肉損傷することもあるので、ここは無理に上げない)そこから本番ペースで2kmしかし。126ほんとは160以下なら良いんですけどね。明日ペースや結果にこだわらず今の自分のベストの走りをしたいと思います。明日は板東いわい将門ハーフ(2019.11.09)本番想定で2kmだけ(2019.10.26)意外なところに大吉?(2019.10.05)休養とポイント練(2019.04.03)青梅前の調整状況と本番想定について(2019.02.16)コメント大雪にならずによかったです。今日は気温的のも走りやすくなりましたね。07時42分ハラハラさせる予報でしたがひとまずコンディション的にはOKでしょうか。