男の隠れ家(2019年9月号)夏の冷泉ぬる湯宿。ぴあMOOK『ノスタルジックさんぽ旅』(首都圏版)おもしろい!石屋製菓サク(ラングドシャ)アソート詰め合わせをいただきました。唐揚げソースの作り方|酢トマトとめんつゆで簡単に作れます。今日の昼食は外食でもりそば。二日続けて蕎麦屋で昼食。糖質はメタバリアEXで抑えるナツメグをグラタンに入れると深い味になります。案山子を季語に詠んだ俳句。黄色い葉鶏頭を見て服部嵐雪の俳句を思い浮かべた。案山子を季語に詠んだ俳句。昼食は蕎麦屋できしめん。食後血糖値対策のメタバリアEXを忘れた。血糖値271、HbAlc7.3。現在2型糖尿病治療中の管理人・賢治です。薬は服用中ですが、血糖値は87、HbAlcは4.9の正常値に。体重も87キロから64キロになりました。実際に行なっている食事法・運動・ダイエット法・血糖値対策や治療経過などをあれこれ綴っています。通販で購入した生の菊芋に芽が出てきたんだけど食べて...身長にこの係数を掛ければ自分の歩幅が簡単に計算でき...菊芋の粉末の作り方は簡単。天日干しをして乾燥させま...確定申告で医療費控除の対象になる糖尿病治療に伴う費...明日は糖尿病の定期検診。明日は糖尿病の定期検診。食事は三食とも糖質制限食にした。昼食は糖質を控えた食事にしました。reserved.ページトップへ。