2019足を速くしたい君へ運動会、クラスで1番になるためのポイント―早く走るためのコツーこんにちは^^ストレッチヒーロー松江店角勇貴(すみゆうき)です。「早く走れるようになってリレーで活躍したい!」そんなお子様も多いのではないでしょうか。「クラスで1番になるため」に走る練習をたくさんしていました。速く走るためのポイントは、一歩一歩地面をしっかり踏むこと。地面からエネルギーを得て前に進んでいきます。この時、猫背になっていると地面を踏む力が弱まり地面からの力も得ることができません。「足を高く上げて走る」などといった答えが返ってきます。゚Д゚)ですが、背中が丸まったままの悪い姿勢で走ろうとすると足を高く上げようとしても胸の辺りで足がつっかえてしまって足を高く上げることができないのです。すると足を上げたときに生じる地面へのパワーが伝わらないので当然。足もスムーズに動きません。空き缶を潰すようにときのように高く足を上げて勢いよく踏み出したほうが力が入りやすいです。姿勢を意識して運動会で大活躍しましょう。スタッフブログ・いつも体がだるいのは、○○が原因かも。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。