Tboy超簡単!精神的な自立をチェックする方法はたった1つの質問だけでOK!ツイートシェアはてブGoogle+PocketTweetPocketこんにちはtoruです。調べる方法を紹介していきます。私は元々、全くといっていいほど精神的な自立ができていませんでした。「周りが〇〇だから俺は(俺の考えは)」と、自分の意思=周りの影響で決める。自分軸みたいなものがなかったんです。いう感覚がありませんでした。言いたいことが言えないまま。ゆえに、生き辛さを常に感じていました。心がスッキリ晴れ渡った時間。みたいなものが全くなかったんですよね。実践してきた中で私自身の精神的な自立もできるようになりました。自分の考えを主張できるようになりました。いつまでもクヨクヨと引きずることもありません。自分に自信が持てるようになったってことです。働くことや人付き合いにも意味や価値を感じます。して今では過去の自分の経験を活かしたカウンセリングをするようにもなっています。そんな私が、これまで学んできた中で見えてきた”精神的な自立ができているかどうか?”をチェックする方法を今回紹介します。今回のテーマでもある「精神的な自立ができているかのチェック法」この答えを紹介しちゃいますね。・相手を「信頼しているか?」この違いを考えてみること。これだけでも自分が、精神的な自立ができているかがわかるようになります。それだけ?そんなのでいいの?ちょっと疑い深くなりますよね。この簡単な方法こそ私が、これまでカウンセリングをしたり心理学を学んできて、見つけた答えです。いうのも、私はこれまで精神的な自立が問題解決に直結する問題に取り組んできました。不登校や引きこもりに関する問題です。自分の部屋から出てこない。親に暴力を振りまくる。自分の力で人生を切り拓いて行こうとする世代です。「自分の本当の気持ちとは?」と、いわゆる”自我”が芽生える年頃。親の価値観と、自我の間で悩み苦しくなるタイミングの子供たちと直接会って話したりしてきました。この苦しい現状を解決したい。解決した未来は未知の世界。未来に希望が持てない。苦しくても現状の方がいい。親も子も心の奥で思うことは同じです。変わりたいけど変わりたくない。寒くはないけど暖かくもない。言うならぬるま湯に浸かってるような状態です。携わってきた私にも本当に苦しむ様子は手に取るように伝わってきました。この状態のままではいられない。親は先に亡くなり、いつかは子供も、自分の力で生きていかなければならなくなる。親・家庭全体としても苦しいまま。解決するために必要なものは何か?その答えが「精神的な自立」をすることでした。依存をしているのは子供だけではありません。対象である親も子供に依存しています。親の精神的な自立も必要です。親が悪いとは私は思いません。親が問題の原因の1つであることは確かです。社会へと心を開いて行ったとしても親御さんが変わっていなければ子供はまた、すぐ元に戻ってしまいます。生活の中で多くの時間を過ごすのが家庭ですからね。家を出て暮らしていない子供ならなおさらです。家庭内の価値観を基準に子供は、社会へと出ていくわけですから家庭内の価値観自体も変えていく必要があります。子供以上に親御さんとのカウンセリングに多くの時間を費やします。その親御さんたちと向き合っていく中で「精神的な自立ができているorできていない状態」この違いは「期待か信頼か?」これなんだ!ってことがわかりました。精神的な自立をチェックする方法は「期待か信頼か?」だけでいいのか?なぜ「期待か信頼か?」これだけで、精神的な自立ができているかがわかるのか?ここまで話した、不登校や引きこもりを例に具体的に話してみます。不登校や引きこもりの家庭の場合。「正社員で就職しなきゃダメ」このように考えている方が本当に多いです。普通の考えだと思います。変化の早いこの時代で安定を求める気持ちは誰にでもありますからね。「私の思う通りに子供が動いて欲しい...」いわゆる操作主義。自分が思った通りに子供が動かないと「ダメ」の判断をしているんです。この状態が相手に「期待」している状態。子供でも、そこは自分とは違う別の人間。全てが思い通りになるなんて100%ありえません。算数の計算式のように1+1=2に全ての人の答えが出るわけじゃないです。人によっては10だったり50、100。10,000と答える人もいるかもしれません。「みんなの答えも、2になるのが当然」という考え方をしています。2と答えない子供に2を強制する。親に頼らないと生活できない。親の「枠」に生きなければならない。