前半」カラダの健康ノート生活のための備忘録。ゲンキの時間」ほか番組のまとめ。食材活用や簡単レシピ。前半」2012年にレビューしたNHK総合「ためしてガッテン」の目次です。[病気と治療法]不安と客観視。簡単脳トレで不安を解消。[病気と治療法]てんかんから物忘れに?高齢者のてんかんと抑圧細胞。[病気と治療法]体が硬いと血管も硬い?コラーゲンの糖化。ストレッチで元に戻そう。[食べ物]甘いイチゴの見分け方。ストローでヘタを取る。傷んだイチゴをよみがえらせる裏ワザ。[病気と治療法]腱鞘炎を甘くみるな。早期なら、バネ指も治りやすい。ヘバーデン結節のテープ療法。腰痛対策に、痛み日記。[美容]毛穴が目立つ原因は、オレイン酸?対策法は、やさしい洗顔と保湿。[食べ物]ドリップを少なくする秘訣は、「氷温」にあった。氷水で解凍することで、食材がピチピチに。フタを使って凍ったまま調理。健康番組を見て、これだと思った情報を、詳しくメモ。おいしい食材や料理にも、興味あり。記事が見つからない時、こちらをどうぞ。