20:31こんばんは。最近このブログ「ウォーキングブログ」になってますなぁ。絵がなかなか描けなくて...。浜に出てから歩く方向を決めるんです、富士山が見える時は「西」に向かって(富士山方面)歩きます。20:27こんにちは。最近はお天気が続いているので結構歩いています。歩くことがどれだけ体にいい(効く)のか、この記事で詳しき書いてくれています。4日間でこれだけ歩きました!でも、いくら歩いても(私の)便秘には効きませんし、体重も落ちませんねぇ...。10:41こんにちは。いやー、この2〜3日、軽くショック死していました。食べる量なんて全く変わっていないのにこんなことになるなんて...結局は運動これに尽きるんですよね、はい、わかっております...しかし60kg台なんていつぶりだろう...。12:31こんにちは。ここまでガッツリへっこんではいませんが...。私の場合、こんな真ん中ではなく、位置的には眼の上の辺り、生え際の辺りです。17:18こんばんは。みなさん水分摂ってますか?可能であれば人は1日に2リットル程摂った方がいいらしいですね。私はダイエットを始めた頃から水を意識的に摂るようにしています。21:42こんばんは。今日はまた久しぶりにジムへ。今度のジムはお喋りしている人がほぼいなく、皆さん一生懸命マシンやってます、いいです!で、今朝の体重。21:06こんにちは。はい、また体重のお話です...。もってやばいですね...。正月だからと言って食べ過ぎたわけでは決してないのでものすごく驚いています...。10:25こんにちは!ご無沙汰いたしました。これ、どう言う事???食べる量などは変わっていないんですが...。正月だからって特に食べすぎてもいないんですよ?やっぱり運動しなきゃと言う事ですかねぇ...。08:42おはようございます。14:54こんにちは。太陽が出ていると(要は晴れていると言う事)本当に気分がいいです。20:09こんばんは。今日の検査は茅ヶ崎でもやったものだけど。いやー、また疲れました...天気が良かったので帰りに近くの公園で散歩しようと思ったのに曇って来ちゃったから中止、残念...。今日もジョンは一緒に来てくれました。15:50こんばんは。茅ヶ崎の病院で受けましたが、また明日も受ける事になりました。https://www.nmp.co.jp/public/brain/index.html明日もジョンが一緒に行ってくれます。11:17こんにちは。いやー、よく寝ました、12時間以上は寝たんじゃないかなwまた来週検査...まあ仕方ないんですけどね。19:16こんばんは。昨日の検査、終了後は絶対安静状態で何時間も動けず、晩御飯は夜9時過ぎと言われていたのに、先生が忙しく、結局先生のチェックが入ったのが夜11時過ぎ、日付けが変わる頃やっと晩御飯を食べました。食べられない事よりも動けない方が辛かったんですけどね...。11:45こんにちは。15時からなのに、なんでこんなに早い時間に来いと??ベッドは部屋の窓際、なんだかお得な感じですわ。それでは一旦ここで更新します!ブログランキングに登録をしてみました。「Amazonライブリンク」は提供を終了しました。