味覇40ヌードル+チャーシュー=ダブルプロテインパワーなチャーシュー麺。40ヌードルは麺だけでたんぱく質40gも入ったプロテインみたいな麺。チャーシューは煮豚タイプで砂糖をエリスリトールに置き換えたダイエットチャーシューを使用。液体塩こうじ漬け鶏胸肉は魚焼きグリルで焼くだけでしっとり美味しい。鶏胸肉の皮をとるだけで大幅にカロリーダウンでき実質ささみ並のヘルシーさで安価。観音開きにして液体塩こうじに30分~一晩漬け込むとしっとりやわらかジューシー。こんにちは50kgダイエットした港区芝浦IT社長こと、株式会社リブウェル代表取締役の田中啓之@passion_tanakaです。サラダチキン人気で価格が上昇してましたが、最近はまた安く買えました。今回は液体塩こうじを揉み込みしっとりやわらかくジューシーなチキンステーキのレシピをご紹介。味付けは液体塩こうじだけでOK。10分以内チョコ味のプロテインを配合したレンジで作れる簡単おから蒸しパン。格安天然プロテイン軍団が集結。ダイエット中にこそ欠かせない栄養素として注目ですが筋トレ中もダイエットも特に意識的に摂取したいところ。鶏胸肉を買ったら毎回作るスタメンのダイエットメニューの1つ。鶏胸肉+おからパウダー+豆腐+玉子という庶民派の神食材が大集結。した本式は食べたことないですがハンバーグのでかいやつという印象(失礼)。コンビニで人気のサラダチキンの鮭バージョンもありますが若干高め。特売の無塩鮭切り落としでコスパ良い洋風味のサラダサーモンを作ってみました。プロテインパンケーキ。名前からしてタンパク質があふれるネーミングですが筋トレだけじゃなくタンパク質豊富で低糖質ということでダイエットにもおすすめのパンケーキです。港区芝浦IT社長ブログ経由で売れているiHerbの売上ランキングの2018年10月集計版のご紹介。麺つゆ牛・豆腐・玉子の高たんぱく質トリオ大集合丼、もち麦で食物繊維も増強。筋トレをしなくても意識しないと意外と不足しがちな栄養素だったりします。良質なたんぱく源として牛肉、豆腐、玉子の3食材を一度に美味しく食べれば元気モリモリ。牛ランプ肉ステーキ564gと焼き野菜のセット3人前で約1000円。牛ランプ肉のステーキ。オージービーフの分厚い赤身肉を食べたい時はコレがおすすめ。無料でもらえる和牛の牛脂を塗り込み、ジューシーさアップ。ダイエット半額以下で買える人気プロテインは完売する前にGet推奨。NEW!最新セールが開催されました!期間・数量に限りがあるのでこちらから今すぐチェックを。インドカレー屋さんでビール頼むとセットで食べたくなるスパイシーなせんべいみたいなおつまみ。原材料はひよこ豆なのでヘルシー。そのまま食べる、カレーやサラダのトッピングに、など食べ方いろいろ。NEW!最新セールが開催されました!期間・数量に限りがあるのでこちらから今すぐチェックを。レシピNEW!最新セールが開催されました!期間・数量に限りがあるのでこちらから今すぐチェックを。世界中で食べられる超優良食材の1つ。1日1個までと言われてきましたが近年では1日3個でもOKという時代。葉酸、DHA、コエンザイムQ10、ビタミン強化などプレミアム卵も売り場にいろいろ増えました。こんなものを食べなくてもサラダチキン等で十分プロテイン補給できるのですが、筋トレをしだすとタンパク質補給に目が行って試したくなります。レンジで簡単に作れる塩麹サラダチキン。鶏胸肉を一口サイズにカットして塩麹でもんで仕込んだらサラダチキン・唐揚げ、そして今回の焼き鳥風で食べるのもおすすめです。鶏の素揚げって美味しくて唐揚げよりカロリーも低いんですよね~特に皮にたっぷり付いた脂が出し尽くすまでパリパリに揚げると美味しい上にカロリーダウン。