窮屈な靴の中に閉じ込められ外部からの衝撃に耐え常に酷使されています。角質がつきづらくなったり、臭わなくなったり、するものなんです。足裏ケアの基本の基本をチェックしてみましょう!1・きちんと足を洗っていますか?身体はゴシゴシ洗うのに足の裏はゴシゴシは洗わないという方がいがいに多いのです!足裏はもちろんの事、指の間、指1本1本も綺麗に洗って上げましょう。足は一日中靴の中でかなりの量の汗をかいています。一日の汚れをきれいさっぱり荒い流してあげてください。毎日ゴシゴシ足裏を洗う事で、においが軽減し、角質層がはがれやすくなり水虫の予防につながります。指を1本1本丁寧に洗う事で、マッサージ効果も期待できるので血行促進にもつながります。2・きちんと足を拭いていますか?バスマットの上に乗っただけで足を拭いたつもりになっていませんか?足を洗うのと同様に指1本1本、指の間もきちんと拭いてあげてください。する事で冷えの予防につながります。汗をかいて汗を拭かずにいると身体が冷えて寒くなりますよね。それと同じ現象で、指の間などの拭ききれていない水滴が身体の熱を奪い冷えを増進させます。3・更に!!!たまには爪の間のごみや垢もとってあげてください。爪の生え際の皮膚を傷つけないように爪楊枝などで丁寧にとり終わったら念のため消毒液を付けてください。爪の間に詰まったゴミや垢がにおいや水虫の原因になる事もあります。まめに爪を切る事も大切です。長い爪はゴミや垢を溜め込みやすいのです。こんな簡単な普段のお手入れが、足を綺麗に保つ事につながり健康のためにもなります。「足ツボマッサージやリフレクソロジーは身体にいいらしい」でもそんなにしょっちゅうは通えない。2014/04/13「その」ギモン、ドクターがお答えします。views「その」ギモン、ドクターがお答えします。views「その」ギモン、ドクターがお答えします。viewsデング熱流行。音声でお聞きいただけます。