最近AirPodsが欲しい吉川メソッドトレーナーのバヤシこと中林です糖質制限で認知症アルツハイマーも予防できると本にあったのでご紹介します認知症であるアルツハイマー病は、高血糖と高インスリン血症(※血液中のインスリンが常に高い状態)により、起こりやすくなるという研究がいくつもあるそうです。そもそも、アルツハイマー病の原因は、脳細胞にアミロイドβが付着することが原因とされているようです。アミロイドβを分解しているのは、インスリンの分解酵素のようなのですが、高血糖や高インスリン血症だと、インスリンの分解酵素がインスリン分解で手一杯になってしまい、アミロイドβの分解ができなくなってしまうそうです。やって、アミロイドβの血中濃度が高くなって、脳細胞にアミロイドβが付着してしまうと、アルツハイマー病のリスクが上がってしまうそうです。早いうちからたくさんのインスリンを出さないようにするかが、予防になるようですよつまり、血糖値を上げないために、糖質を極力控えるということですね実は、うちの家族の曾祖母はぼけてしまったことが原因となって、亡くなってしまったのですが、記憶がなくなってしまったり、普段通りの生活ができなくなってしまうのはとても怖いことだと思います普段通りの生活ができて元気であっても、問題を寝かせてしまったり、記憶はあるのにやったことをやっていないとねつ造してしまうこともあるので、それもまた人間の怖いところですが。いうわけで、すぐに実践できる糖質オフ生活をオススメします。糖質オフにプラスして、筋トレで筋肉を増やすのも、様々な病気の予防や改善に繋がります筋肉が付くことで体力がついて免疫力もアップするので健康を維持するためには非常に大切ですね。筋トレ完全バイブル』https://goo.gl/M92ILxWebからのお問合せは吉川メソッドオフィシャルHPまでhttp://www.yoshikawa-method.co.jp/お電話でのお問合せはこちらまで☎03-6450-4405吉川メソッド公式ホームページhttp://www.yoshikawa-method.co.jp/Facebookhttps://www.facebook.com/YoshikawaMethodTwitterhttps://twitter.com/y_methodInstagramhttps://www.instagram.com/yoshikawa_method_officialこの記事をシェアするTweet関連記事2016.07.14【まさに人生の劇薬!】755の「恋愛・人生相談を誰も言えない本音で吉川朋孝がズバンとお答えします」の誕生日”秘話”2017.10.23筋トレで火傷も治る!?あれも復活!?そして、妊娠まで!?2018.11.29【運動が嫌いな人こそ、激変の可能性あり!】吉川メソッドの本がKindleでセール中!2018.08.03魚肉ソーセージ!?いや、プロテインバーです(笑)2016.12.23ガチ悩みしてます。