今年も、バイオリンクと味噌汁でにこにこで過ごします(^_^)v先日の1月19日(日)に、七合診療所の本間真二郎先生のご講演を聴いてきました。私が本間先生を知ったのは、本間先生のブログを拝見したことです。本間先生がブログで発信していらっしゃることは、私がお客様にお伝えしていたことでした。実際に診療所で診療しているお医者さんが発信してくださることは、私ににとってはとても励みになりました。未来の子供たちのために、もっともっと発信していこうと思いました。本間先生も、“自然から離れるほど命が減っていく、つまり、病気になります”と言われています。読んで参考にしてください。一つでもよいので、今の生活の中に“自然に沿った暮らしを”取り入れて下さい。私は、自然に沿った暮らしのひとつとして、バイオリンクと味噌汁とご飯を中心に据える食事をおすすめしています。今朝は、小かぶ、うすあげ、わかめの味噌汁です。小かぶは好きな野菜の一つです。生で食べても美味しい、煮えるのも早いので、味噌汁の具にしたり、焼いて付きあわせにつかったり。葉っぱも食べやすいです。今日から二十四節季の“大寒(だいかん)”です。一年でもっとも寒い厳寒の頃で、二十四節季の最後の節季です。梅の蕾がふくらみはじめ、雪の下には蕗の薹が出始めるころです。冬も最後、大気中の酸素量も少ない上に、寒さも相まって、抵抗力が弱まります。1月18日~2月3日までは、冬の土用ですので、体調は崩れやすいじきです。この時期の養生は、冬の不摂生をリセットする時期、春から夏にむけて元氣に過ごすための養生の時期でもあります。土用の時期は、少食を心がけ、肉類や乳製品、砂糖を使った食品、アルコール、添加物や油が多い加工食品やお弁当などは控えてください。反対に、お米、出来れば玄米やぶづき米、雑穀、この時期に出回る根菜、高野豆腐や干しシイタケなどの乾物や海藻を醤油や味噌、海水塩で味をつけたものを食べましょう。これは、腸内の環境を整えて、自己治癒力を高める食事です。私たちヒトも、自然の中から生まれた哺乳類の一種、自然を無視した生活は、細胞にとってはとてもストレスになっています。味噌汁とバイオリンクとご飯を食事の中心に据える食事は、腸内環境を整えて、自己治癒力を高める食事です。身体は命の入れものです。さぁ、今週もにこにこで過ごします(^_^)v明日は14時で閉店します。明日、1月18日(土)は、14時で閉店します。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。今朝は、小かぶの葉、ごぼう、出汁をとった後の羅臼昆布、大根の味噌汁です。大根は面取りの部分、昆布も出汁をとった後、小かぶも少しだけついていた葉と、どれも捨てられやすい部分ですが、味噌汁の具にするととても美味しく食べれます。“一物全体食”といって、食べ物は全ての部分を食べることが、栄養的にも優れています。私たちは、生命あるものを頂いて生きているので、生命を無駄にしないためにも全てを食べることは大切です。インフルエンザが流行していますが、バイオリンクの錠剤を長年飲んで下さっているお客様は、この時期は特に『おかげさまで、風邪はひかなくなったわぁ』です。BCEx源液やBCEx顆粒、BCEx503を飲んで下さっているお客さまもですが。風邪やインフルエンザなどの感染症は、決して恐いものではなくて、大切なのは、感染しても重症化しない身体に整えておくことです。それには、まず、日々の食事を整えることは、とても重要です。“食は命”をずっと発信しているトマト薬局ですが、2月29日(土)に、中戸川貢さんを講師にお迎えして、トマト薬局健康セミナーを開きます。現代は食品に関しても、玉石混交の時代です。安心・安全な食品を選ぶ基準を身につけることが必要な時代だと思っています。中戸川さんの話も参考にして頂ければうれしいです。今朝は、木綿豆腐、わかめの味噌汁です。金光味噌さんの有機玄米味噌に少しだけこちらも金光味噌さんの有機白みそを加えています。冬は、木々が葉を落とし、大気中の酸素量が減って、さらに、気温が下がるので、身体の抵抗力は弱まります。今年は暖冬と言っても、これからが寒さの本番です。抵抗力を弱めてしまいます。身体には一番のご馳走です。今週末の18日は、冬の土用に入ります。身土不二を少し意識して食事を考えてみませんか。バイオリンクと味噌汁とご飯を食事の中心に据える食事は、身土不二を意識をした、そして、日本人の食文化にそった食事です。身体は、命の入れ物です。