【毎日忙しいあなたへ】便利なツボ16選|日々のお悩み解決します。Tech編集部より【毎日忙しいあなたへ】便利なツボ16選|日々のお悩み解決します。【毎日忙しいあなたへ】便利なツボ16選|日々のお悩み解決します。こり、睡魔...みなさんは普段、こういった身体の悩みをどのようにして解消されているでしょうか?今回は、毎日忙しい採用担当者を応援すべく、「人事業務の悩みを解消するツボ」を調べてみることにしました。お役に立てますと幸いです。※どのくらい効果が得られるかには個人差があります、ご了承ください。花粉症ダイエット下痢しゃっくり生理痛さいごに喉が枯れる「今日は朝からもう6組目...」面接が1日に何組も続いた日は、「しゃべりすぎてもう喉が限界...」なんてこと、採用担当者でしたらしばしばある話ではないでしょうか。いってガラガラな声で応募者としゃべるのも印象的にあまり良くないですよね。朝から夜までイケメンボイスでしゃべり続けるためにも、「喉をラクにするツボ」を刺激しちゃいましょう!指の腹を使って弱い力で優しく刺激してみてください。腰が痛い肩こりと同じく、ずっと椅子に座っていると腰が痛くなるとき、ありますよね?もともと腰痛持ちという方も多いのではないでしょうか。「寝転びたくても寝転べない」「腰の休ませ方がわからない」「もうどうしようもない」と諦めている方も多いかもしれませんね。諦めるのはまだ早い!一旦ツボを押してみましょう。手の甲にある2つのツボを1日2~3回、1~2分ずつ刺激することで腰痛を和らげることができます。爪楊枝で押して見るもの効果的です!頭が痛い「頭が痛たくて業務がなかなか進まない......午後は学生との面談も入っているのにどうしよう」こんなとき、薬を常備している女子力の高い同僚がいれば話は別ですが、人生そうそう上手くはいきません。薬をもっていなくて絶望的なときは「頭痛を和らげるツボ」を押してみましょう!人差し指から小指までの4本を使って、尻から頭皮に向かって優しく押さえ、息を吐きながらクルクルとマッサージしてみましょう!目が疲れる長い時間PC画面とにらめっこしていると、どんどんと目がしょぼしょぼしてきますよね。「このまま何十年も毎日PC画面を見続けていたら、私の目はいつか本当に潰れてしまうのではないか」と、最近真剣に悩んでいます。共感してくださる皆さんに押してほしいツボがあります。目を閉じて机に肘を置き、眉頭の骨の部分に親指を垂直に当て、押し上げるように刺激してみましょう!肩がこる「肩こり」はデスクワークがある社会人の永遠の悩みではないでしょうか。湿布を貼ってみたり、自分でマッサージしてみたり...「肩こりがなければどんなに幸せか」なんて思うだけ損ですね。それでも、肩こりを軽減できるツボはたしかにあります。押すのはタダなので押してみましょう。首コリだけでなく肩コリや手のしびれなどにも効果があります。左右両方の手で、押したら揉んでを繰り返してみましょう!眠い「睡魔」こればっかりはどうしようもありません。ランチ後の時間は地獄。食べたら眠くなってしまうとわかっていても、毎日ランチを楽しみに午前の業務をがんばっている人々からすれば、昼食を抑えるのもまた地獄です。寝不足じゃなくても睡魔はおそってくるので、「夜しっかり寝る」というのが直接的な解決策にはなりません。いうわけで方法は1つしかありませんね?ツボを押しましょう。学生との面談・面接やセミナーがお昼前後にあると「ゆっくりランチする時間もない!」という方が多いのではないでしょうか。コンビニ弁当、コンビニのおにぎり、からあげくん。パスタサラダも人気です。こんな風に食生活に偏りがあると、体調不良や肌トラブルの原因になってしまいます。したことで疲労を感じやすくもなってしまいます。さぁ、ツボを押しましょう。胃の調子を整えてくれるツボです。体全体の気のめぐりを良くし、体の調子を整えてくれます。親指の腹で押しながら回して刺激してみましょう!顔のむくみ採用担当者は人前に出る仕事。応募者からよく見られるためにも、いつも万全の状態でいたいというのが本音かと思います。ハードな飲み会やドラマをみて号泣した次の日など、どうしても顔や目が腫れてしまうことはあります。「朝起きて鏡をみたらびっくり。顔がパンパン!」そんなときもツボを押してみてください。「人は見た目が100%!」とまでは言いませんが、しっかりと見た目に気をつかっている人が人事だと、それだけで外から見た会社の見え方も良くなります。毎日朝から晩まで働きっぱなし。身体も心ももうクタクタ。現在、4~5人に1人が不眠症で悩んでいるそうです。「寝るために大量のお酒を飲む」「睡眠薬を飲む」といった行為は危険ですのでお気をつけください。睡眠薬は怖い?お酒は安全?|Suimin.net)となれば「もう地道に羊を数えるしかないのか...」と思われた方、諦めるのはまだ早いかもしれません。疲労回復にはまず睡眠!睡眠時間が短いと、肥満になる確率も高くなってしまうので要注意。ツボを押しても全然効かないという方は、睡眠サイクルを整えてみたり、お風呂上がり30分~1時間の間に寝るようにしたりするのもいいもしれません。足の疲れ・むくみ立ちっぱなしでも座りっぱなしでも、なぜか「足」の披露は溜まってしまいます。必死に自分の手でマッサージしようと、次は「手が疲れてしまう」という悪循環に陥ることもなくはない話ですね。そんなときも、やっぱりまずは、ツボを押しましょう。効果をUPさせるためにも、ゆっくりお風呂につかりながらツボを押してみてください。お風呂につかってゆっくり布団で寝るのは、なんだかんだ疲労回復には必須なのかもしれません。人事は社内外を問わず、さまざまなタイプの人と接する仕事。自覚はなくてもストレスは気づかないうちに溜まってしまいます。毎日がんばりすぎている自分を定期的にいたわってあげましょう。