今回は、お酒とニキビの関係についてお話したいと思います。大人になると、大学生ならサークルやバイト、社会人なら会社の人とお酒を飲む機会が増えますよね。飲み方をしっかり覚えておかないと、ニキビなどの肌荒れに繋がってしまうので注意が必要です。してお酒がニキビを作ってしまうのでしょうか。1つ目は、肝機能の低下お酒を飲むと、肝臓はアルコールを分解するためにフル活動し始めます。体の解毒まで手が回らなくなってしまいます。排出器官であるお肌から毒素を出そうとしそれがニキビに繋がってしまいます。飲み過ぎると次の日ニキビが出来てしまう方は、アルコールが原因なんですね。肝臓には余分な黄体ホルモンを壊してくれる働きがあるんです。卵胞ホルモン(エストロゲン)と、黄体ホルモン(プロゲステロン)というホルモンがあります。卵胞ホルモンは卵巣から分泌されるホルモンで、バストやヒップなど体に丸みを帯びさせ、美肌や髪を美しくさせてくれる、まさに女性の見方であるホルモンです。多すぎると、皮脂分泌が増えて肌荒れを起こしたり、体が浮腫みやすくなったり、太りやすくなったりします。この黄体ホルモンが出すぎた時に黄体ホルモンを壊してくれるのが肝臓なんですが、アルコールの分解に使われていると、どんどん黄体ホルモンが出てしまい、結果としてニキビができやすくなります。そのため、生理前などは特にアルコールを控えた方がいいですね。毛穴が詰まりニキビの原因になってしまいます。糖質の多いお酒はビール、日本酒などの醸造酒です。糖質の少ないお酒はウイスキー、焼酎、ブランデー、ウォッカ、ジンなどの蒸留酒です。梅酒などの果実酒は当然糖質も高くなるので割物にも気をつけましょう。糖質を摂り過ぎると浮腫に繋がってしまい、ダイエット上も良くないんです。醸造酒の上にジュースやん!!と思ってからは焼酎の水割りか、焼酎のソーダ割りに梅干しを入れたものに変えました。ニキビができにくくなった上に、前はお酒を飲むとすぐ浮腫んでいたのが軽減されました。お酒が好きでニキビができやすい方は、まずは蒸留酒から醸造酒に変え、量も少しづつ減らしていきましょう。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。家庭用ピーリングと医療用ピーリングの違いとは?どっちがニキビに効く?ニキビに効くクレンジング方法オイルクレンジングは本当にニキビに悪い?ニキビに効くクレンジング方法ニキビ肌のクレンジングで欠かせない要素4つニキビ肌向けのクレンジングの種類は?オイルや乳液タイプなど5種類を比較ポイントメイク落としは必要?ニキビを作らないための正しいクレンジング方法ニキビに効くスキンケア方法を実践するだけでニキビが減る!【化粧水でニキビ対策】ニキビに効く化粧水の成分とはニキビがある時は化粧水はつけない方がいい?ニキビをなくす方法はニキビが減って毛穴が閉じる!ローションパックとはニキビとニキビ跡に効く!簡単緑茶パックニキビに効く手作りヨーグルト緑茶パックをご紹介ニキビの芯の出し方を説明。Reserved.このページの先頭へ。