R3で多摩サイを中心に週末ライドを楽しんでいます。(土)1ヶ月ぶりにKHARMAに乗りました!(^^)!先週からリハビリポタを開始した管理人だったのですが、予想以上に調子が良い事と今日は2月とは思えない様な暖かい最高のコンディションでしたので、思い切ってKHARMAで走って見る事にしました。今日のコースは毎度お馴染の羽村堰です。足への負担を軽減する為、スニーカーで行く事も考えましたが、一人マイペースで走れる事と、羽村堰迄の多摩サイコースは殆ど止まる所が無いので、SPD-SLシューズを履いてのスタートです。運動を意識してしっかり呼吸します。)同じペースを維持する様に走ったのですが、後半は結構足が重たく感じました。)事が良く理解出来ました。(笑)そうそう、今日は久しぶりのKHARMAでしたので、改造ポイントのインプレを少し書いておく事にしましょう。短い時間での感想となりますが、無理なく自然な状態でブラケットポジションを握り続ける事が出来る様になりました。イメージ的にはこの70mmステムよりも、あと5mm程度長い方が良いのかも知れませんが、先週乗っていたEscapeより前傾になっている事と、サドル後退を増やす事で対処した方が良さそうです。今の状態を維持して、ガンガン走れる様になった時に気になる様ならポジションを変えて見るつもりです。先週使い始めたニューボトルですが、最初は睡口をカバーする蓋を取る事がとても面倒な作業だったのですが、走りながら何度か片手でトライして行くうちに何の問題も無く対処出来る様になりました。間はシロクマ24ozの出番は無さそうです。2月とは思えない内容で、こちらもしっかり記録しておきましょう。完全に春は通り過ぎています。左足首にはサポーターを履いていますので、何となくシューズがモッコリしていますが、当分はサポートする事が必要となりそうです。ランキングに参加しています。姫のリファビリは湘南平(2014.01.11)2014年初乗り(2014.01.04)大晦日です(2013.12.31)3日目くらいは・・・(2013.12.23)忘年会ライド(2013.12.14)コメントこんばんは~お~順調に回復してきてますね。私も午後ちょこっと(本当にちょこっとだけ)多摩サイ走りました。今日は本当に暖かかったですね。18時15分よかったですねえ、復帰おめでとうございます。段々体も慣れて行くことでしょうね。それにしても今日は暑かったんですねえ。病み上がりなので無理せずおとなしくしてました。00時13分おおっ、順調に回復されているようでよかったです。昨日は春のような陽気で最高のサイクリングだったことでしょう。ステムをそれだけ短くするとポジションも楽になったでしょね。今日も走れるといいですね。順調に回復している様だし、ステム変更も、バッチリだった様で、良かったですね。暖かくなる、春には、完全復帰ですね。ポジションは、一度決めたら、それがずっとそのままって訳じゃなく、スキルが上がって来ると、それに合わせてベストポジションも、変わって来たりするので、暫くは、今の状態で乗っていても、また元に戻すみたいな事もあるかも知れませんね。06時59分ちょっとずつ春が近づいているので、いいですね。いろいろなところに行けそうですね。今年の前半は調子を上げつつですね。ポジションは大事ですよね。私も昨日載った時にちょっと違和感があったのでお尻の位置を買えただけでOKだったのでよかったので一安心なのですが。順調に回復されているようで、何よりです。15時39分>TatsuPさまこんばんは。同じ様なウエアーですか!この日は完全に異常な天気でしたよ。19時59分>moumouさまこんばんは。今の所問題は無さそうですので、無理せず落ちてしまった筋力を戻す様に動かして行きたいです。20時01分>PaPaさまこんばんは。今日は教えてもらったテーピングためしてみましたよ!サポーターよりも良い感じで、効果も大きかったと思います。20時03分>栄作さまこんばんは。20時05分>tac-phenさまこんばんは。ステムの交換は大きな改善になりました。20時09分>Kenさまこんばんは。!Escapeに慣れた体が一気に色々変わってしまった事に戸惑っていたのかも知れません。今年はじっくりロードバイクを体に焼きつけて行く年になりそうです。20時17分>Suppleさまこんばんは。私も違和感が最初に来るのはお尻と膝です。20時20分>タイチャさまこんばんは。2014年1月走行記録(お休みのお知らせ)バックナンバー2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月@niftyが提供する無料ブログはココログ!。