栄養管理/栄養管理の基礎知識・食事バランスガイド理想の献立の具体例(2ページ目)栄養素的に理想の献立がどんなものか、イメージできますか。和食と洋食、両方のパターンで、理想の3食の献立例をご紹介します。栄養管理・療養食ガイド理想的なバランスの洋食献立1日合計で、主食が5.5サービング、副菜が6サービング、主菜が4サービング、牛乳・乳製品は2サービング、果物は2サービングです。夕食ごはん中1杯(主食1.5サービング)ハンバーグ(主菜3サービング、副菜1サービング)人参のバター煮(副菜1サービング)コーンスープ(副菜1サービング)一日を通してバランスのよい食事を心がけましょう。2※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。よる情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。