子供が大きくなり、手が離れた時、自分の健康についてふと考えてしまいました。その時出会ったのがBMAです。知らなかったことがいっぱい。自分には可能性があると気付かせてくれたのがBMAです。学ばせていただいたことや、体験したこと、自分で勉強したことなどをお伝えできればと思っています。様レブルスパーソナルトレーナーの蓼沼憲と申します。「體育(たいいく)を通して人生を応援する」を合言葉に、健康情報を配信中。様けっこう健康オタクです。研磨に使われるナノ粒子の開発をしています。体のケアに関わる仕事に携わってきました。体と心の健康には人一倍関心があります。趣味は素敵なカフェを見つけること。私がダイエット経験で学んだあらゆるダイエット情報をシェアします。タニタ体脂肪での体年齢20歳を目指しています。曼荼羅アートを描いています。増えたら楽しいな〜って思っています。『指圧でダメなら足で踏まれろ!』をキャッチフレーズに、南青山にて首コリ専門整体院ボディケア青山を経営している。【神の足】というキャッチフレーズが似合う、華麗なる足技の持ち主。足圧(そくあつ)という技術をは足で踏む整体だが、足とは気づかないほど繊細で力強い施術に定評がある。深層筋(インナーマッスル)まで届くので、手技ではほぐしづらい固く分厚い筋肉も、本来の柔らかい筋肉を取り戻すことが可能。顧客には、ロックバンドのRIZE、誰もが知るトップシンガー、有名アスリート、フィットネスモデル、企業経営者など最前線で活躍する人々に支持されている。海外進出サポート、翻訳などの会社を経営。多忙でもあり、運動不足もあり年齢を重ねていくうちに体形が変わり始めました。悩んでいた時にトレーナーの谷けいじさんと出会い、ミロのビーナス体型を目指しています。体型だけでなく、健康を維持することも学ばせていただき、これからはそれらを文字にして発信していきたいと思っています。様32年前、高校卒業時は180cm、72kg。当時は体脂肪率という概念は一般的ではなかったので計ったことはことはなかったが恐らく1桁%。50歳になり体重は21kgアップで腹回りにはプカプカとよく浮かぶ浮輪を常備するようになり、危機感を感じてダイエットにチャレンジ中。調子に乗って来年フィジークに参戦したいと無謀な計画中。銀座のOLを引退してから地元で始めたフラですが、毎年少しづつ体重が増加傾向です。グループであつらえた衣装がキツクなっては一緒に踊れません。何となく「減量しなくては・・・」が「どうしてもしよう!」に変化したのは、富士登山からです。変化の途中ですが、「継続は力なり!」がモットーなので目標まで行きつき維持していきたいと思ってます。9歳の時に姉の交通事故死を経験。母が看護師をしていた事、姉の死をきっかけに医療の分野に興味を持ち、看護師となる。看取りの看護や胎内記憶の新聞記事やいのちに関する数冊の書籍をきっかけに、生命の原点に戻って勉強したい、新しいいのちをこの手で迎えたい!という思いが強くなり、助産師の道に転換する。筑波大学附属病院に再就職。総合周産期母子センターに勤務後、現在は、産科クリニックに勤務。出産や母乳育児支援を通して、妊産婦さんや赤ちゃんと関わっている。助産師10年、これまで約600名の赤ちゃんをこの手で迎えている。お産の神様と生まれてきた赤ちゃんのお父さんお母さんそれぞれのご先祖様、過去世のご先祖様に感謝と報告をする。赤ちゃんとお母さんをつないでいる胎盤とへその緒を片付ける時に、今までありがとうございましたと感謝してから片付ける事を心がけている。赤ちゃんのいのちを感じられるお産。出産を通して、家族の愛と絆が深まり、幸せの輪が広がり、笑顔あふれるあたたかい世界になっていく事が夢。様ストレスフリーナビゲーターの瓶子かずみと申します。松井脩将(からだカレッジ編集部)からだカレッジ運営部の者です。二児の母、2児のおばあちゃん。ビジョントレーナーです。病気をなおすためにいろいろな勉強をしてきました。学びを共有するために、生協の運営委員をしたり、アレルギーの子供を持つお母さんのための「健康サークル」の主宰・運営していました。会員さんの特技を生かした運動・趣味、楽しい企画を開催してきました。元アスリート実業団のバレーボール選手。自分を取り戻すためのトレーニングをご提供しています。様ただひたすら前向きなヨガインストラクター、牧寄(まきより)由佳子です。愛知県でヨガ教室を運営しています。婚家の整形外科医院で手伝う中で「予防」の大切さを痛感。毎日の生活習慣を整えることで健康で暮らせるお手伝いをさせていただいています。現在中医学である食養生、薬膳をさらに深く勉強中です。morimori(からだカレッジ編集部)からだカレッジ運営事務局担当しております。編集部からとして記事も書かせていただいております。代表取締役20代の終わりから、七転八倒の30代からようやく人生の流れに乗ってきました。現在は一人社長として、某ゲーム会社でゲーム作りのお手伝いをしています。現在アラフォー残りの人生は、より多くの人が「体・心・お金」の健康をバランス良く取れるようサポートすることに捧げるのが私と会社のミッションです。スポーツ好きの両親の元、ひたすら体育系を目指す道を歩む。幼少期からの水泳→サッカーを経て、器械体操漬けの学生生活を送る。余儀なくされ、「レジャーレクリエーションスポーツ指導者」へと進路変更。大学在学中は、冬はスキー一筋で年間100日を超える山籠り生活。夏はプールガード、キャンプ指導などに精を出し、春と秋に行う「ツナギ活動」としてエアロビクスに出会う。卒業後、内定が決まっていた大手企業を辞退、日本で最初にエアロビクスとパーソナルトレーニングを行っていた会社にエアロビクスインストラクターとして入社。フィットネスでより多くの人を元気に輝かせる活動をスタート。スタジオやジムでの活動だけにとどまらず、より広くフィットネスを必要としている人の役に立てるようインストラクター、トレーナーの仕事創生に心血を注ぐ。健康を手に入れ、自由でキラキラワクワク元気な人生を送れる人を増やすことで社会貢献する。踊りながら、自分でお棺に入り、「じゃあね☆」といって自分で蓋を閉めるのが夢。【ビジョン】・平日は大好きなレッスンと執筆。土日は執筆した書籍、DVDをもって全国を講演行脚する。・10年以内に健康運動増進施設のプロデュースする。セミナーの講師やダイエットトレーナー等で活動中。自身の寮生活、実家通い、ルームシェア、一人暮らしの経験も生かした、毎日の生活に取り入れやすく、心も身体も元気になれる食や生活習慣のアドバイスを行っている。「べっぴん玄米酵素おかゆ」を推進しています。