230Jを買って良かったと思うことが多々あります。230Jには通常の「ラン」のほかに「ラン屋内」のモードがあり、ジムのトレッドミルで走るときにも走行距離やペースを記録することができます。230Jを着けて走ることにより日々の走行記録を残しておけるのがメリットです。室内なのでGPSは使用できないため、内蔵されている加速度計で距離を計測しているようですが、かなり正確に走行距離が計測されることに驚きました。230Jの表示では8.18キロなんてときもありますが、走行記録の目安としてならこれで十分です。後記のとおり、外ランだけでなくトレッドミルで走ったデータも一括して記録・管理できるようになるのが嬉しいです。私は以前よりASICSが提供しているランニングアプリであるRunKeeperを使用しています。アプリを介して、RunKeeperと簡単に連携することができます。230Jで計測した走行データが自動的にRunKeeperへ転送されます。230Jのみを装着して走り、走り終えてから記録を保存すると、自動的にRunKeeperに走行記録が転送、保存されます。走るときにRunKeeperを起動する必要はありませんから、もちろんスマホを持って走る必要もありません。トレッドミルで走ったときのデータは上の画面のように記録されます。外ランの場合と違ってマップは表示されませんが、トレッドミルで走ったときのデータも自動的にRunKeeperに記録されていくわけです。RunKeeperの入ったスマホを持ってトレッドミルを走っても記録はできませんから、これだけでもガーミンのランニングウォッチを購入した意味があると思います。日々の走行データは、上の画面のとおりRunKeeperにより確認することができます。ここのところ、トレッドミルをゆるゆると走っているばかりなのですが、そのデータもしっかりとRunKeeperの記録に反映されているわけです。して月間走行距離を管理することにより走るモチベーションが上がります。230Jを走るときだけでなく、普段の生活でも着けています。230Jはシンプルで控えめなデザインなので、仕事のときに着けていてもそんなに違和感がないと思います。今どきはスマートウォッチを使っている方も多いですから、当たり前の話でしょうが。普段の生活でガーミンのランニングウォッチをしていると、ランナーからは同士だとすぐに気付いてもらえる利点もあるかもしれません。230Jをいつも着けているかといえば、歩数計の機能により1日のステップ数(歩数)を知ることが出来るからです。これまで歩数計を装着して生活したことはありませんでしたが、その日のステップ数がすぐ見えることにより、自然と歩数を増やそうという気持ちが生まれ、日々の活動量が増える効果があることに気付きました。ランニングのとき以外にも、少しでも多く歩こうと心掛けるようになることで、日々の運動量が増えます。これはガーミンのランニングウォッチを購入することにより生じた、予想もしていなかった効果です。最近のトレーニング日記(ベンチプレスとランニングを頑張ってます)「ランニングの月間走行距離が150キロを突破」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトコメント送信プロフィール40代も後半に入った男です。訳あって自分を徹底的に鍛え直す必要に迫られました。筋トレ、ダイエット、美容、アンチエイジングの全てを極めていきます。毎日の晩酌は欠かしません。