江部先生の「徒然日記」、漸く1月4日分まで読み終わり、「我ら糖尿人~~」も読み終わりました。7月22~23日頃からの1日二食も継続しておりますし、曲がりなりにも「糖質抑制食」を継続しています(残念ながら「糖質制限食」までやり切れません)。お陰様で食後2時間の尿糖試験紙ウリエースでは、ー表示の「尿糖が検出されません」が続いております。今後も「糖質抑制食」を継続していき、先生の「徒然日記」を読み続けると共に昨年分も逆順ですが遡って読んで行きたいと存じます。早く、先生のブログに出会えていたら、と悔しい思いで一杯ですが、過ぎたことを悔やんでもどうにもなりません。昨日アマゾンに発注した「主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質...」も参考にしてできる範囲でやって行きます。それにしても、17日のブログにあった記事が、例え仮説の段階であったにしても私の冷える足(抹消神経障害)にとっては、どうにもならない精神的打撃でした。癌にはなりたくないし、ボケてまで生きたくない。それよりも、この足の冷えでは、この冬という前に、秋口の冷え込みに耐え切れるのかどうか分りませんが、「やらないで悔やむより、やって失敗する方が良い」と考え、「糖質抑制食」を続けていきます。新潟市のラサ内科皮膚科クリニックの諸橋弘子先生をご紹介頂いたにも拘らず、諸橋先生の所まで出かけられない体調で悔しいのですが、これも70年かけて生きてきた生活習慣の結果です。ご紹介有難うございました。しても長~いコメントで失礼しました。【編集】やはりアルコールで早朝血糖が...江部先生、ご返事有り難うございます。不覚にも8/11の記事を読み飛ばしていました。飲んだ翌朝の血糖値は低くなる可能性が高いのですね!がーん。これからは前夜に飲まないで早朝血糖を測定します。先生の新刊が届きました。今から読むので楽しみです。いつも有り難うございます。【編集】LDL-Cすぎなっこさん。LDL-Cが190mgを超えると、米国でも服薬の対象ですので、266mgはさすがに高値ですね。糖質制限食を続けていると落ち着くことが多いです。ナッツの食べ過ぎに注意して、経過をみてください。よる差アキュチェックアビバとアセンシアブリーズ2で測定値を比べてみました。前者が93、後者が95とほとんど同じでした。単純にアキュチェックアビバが高めに出るとも言えない感じです。ありますので、メーカーの言う20%程度の誤差は仕方ないのでしょう。空腹時血糖値で20%違うとちょっと困りますが、実際は10%以下にはなっているのではと思います。【編集】グルテストエース江部先生、こんにちは。いつも楽しみに読ませていただいています。先日コメントをお送りしたのですが、いつになっても表示されませんので、同様の内容で再送いたします。ダブりましたら、すみません。3月19日に早朝空腹時血糖値が239あり(ヘモグロビン11.8)、即、スーパーを始めて2ヶ月弱になります。最初は急落した血糖値も、130~140台でしばらくウロウロしていまして、これはもうダメかと思いましたが、5月に入ってから一段階下がり、100~120台で推移するようになりました。ところが、喜んだのもつかの間、私の使用しているグルテストエースは、他の機種より数値が低く出ると知り、がっかり...。私の場合、100でしたら110~120、120でしたら130~140で、目標の110はまだまだと考えるべきなのでしょうか。「わざと糖質を摂取して、時間ごとのデータを取る」ことについてなのですが、その場合、食後の運動はどうしたらいいでしょうか。毎日同じようにウォーキングができるわけでも、運動ができるわけでもないので、何もしないで測ったほうがいいのかと思ったりもするのですけれど...。アドバイスをいただけましたら幸いです。おいて、一定の誤差はあり、確かにグルテストエースが低めにでる傾向があるようですが、絶対的なものではありません。早朝空腹時血糖値を測定して、そのあと空腹のまま病院にいって採血検査して誤差がどのくらいあるのかないのかを見てみましょう。血糖値の日内変動データをとるなら、まず運動無しで1回測定します。次に運動ありで測定します。基本的に同じものを食べて実験すれば、運動の血糖降下作用がわかります。運動の血糖降下作用には、かなり個人差があります。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。