東西線「神楽坂」2番出口より徒歩4分。No.1頑固な便秘も「緑茶と大根」で効果が期待できます。「大根とお茶をとると医者はみな失業してしまう」ということわざがあるほどです。中国では大根は、気を下げる作用や気をめぐらす作用をもつ食材として、また「十月紅人参」とも呼ばれ、朝鮮人参とならんで滋養効果のある食材でもあるのです。この大根を、生で食べるようにすると整腸作用をもたらして、便通がスムーズになってきます。生で食べるのであれば、どんな形でも構いません。火を通してしまうと、気の作用を弱めてしまい効果は半減です。次に緑茶ですが、これは大根を食べる時に一緒に緑茶を飲むことをお願いします。緑茶にも大根と同様、気を下げる作用や整腸作用があり、頑固な便秘にはさらなる効果が期待できるのです。緑茶の飲み方ですが、お湯で煎じた暖かいものとしてください。ペットボトルで販売しているものはそもそもNGです。同じ茶なら「烏龍茶」というのもありますが、これもいけません。烏龍茶はもともと下痢症状のための薬茶なので、便秘の方が飲むと逆効果になってしまいます。兎にも角にも、便通異常はなく腹は万全、しかし自律神経失調症・うつという方は見たことがありません。なにかしら便秘や下痢といったことを抱えています。便通異常だから自律神経失調症なのか、うつだから便通異常なのかといった、卵が先かにわとりなのかといったことは横に置いておきます。体の中身を変えるのは、栄養補給である食事です。当たり前ですが、人の体は食べているもの以上の体にはなっていないはずですよね。」と思っていただき、根本に取り組んでみてください。「3コール以内」を心掛けています。そのまま用件を録音して頂くか、着信履歴からの折り返しで宜しければ「2コール以内」でお切りください。