不眠症を改善するための様々な対策をまとめています。現在、お医者さんで服用される頻度が多い睡眠薬が、非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬です。ここでは、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬の特徴や副作用などについて説明します。ベンゾジアゼピン系睡眠薬よりも副作用を抑えた睡眠薬ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は、1960年に開発され、今日まで世界中で広く使われている睡眠薬です。これらの作用のうち、抗不安作用と筋弛緩作用を起こす脳の部位にはなるべく反応しないように改良された睡眠薬が、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬です。非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、筋弛緩作用が弱いため、ふらついたり転倒するという危険がすくない睡眠薬なのです。筋弛緩作用以外の副作用も起こりにくくなっています非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は、筋弛緩作用が起こりにくいだけでなく、その他の副作用も抑えられています。異常行動などを起こすリスクが低くなっています。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬と比較すると、服用をやめたときに不眠が悪化するリバウンド症状も起こりにくくなっています。このように、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、ベンゾジアゼピン系よりも副作用やリバウンドのリスクが抑えられ、より安心して使えるように開発された睡眠薬になっています。非ベンゾジアゼピン系睡眠薬はいいことだらけではない!非ベンゾジアゼピン系は非の打ち所のない睡眠薬に聞こえたかもしれませんが、問題点もいくつかあります。催眠効果がそれほど強くない非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、副作用が抑えられている分、催眠効果も弱めになっています。短期的な不眠症には効果があるとしても、長期的な不眠症や、重度の不眠症には効果がないかもしれません。抗不安作用が少ない非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は、ベンゾジアゼピン系睡眠薬がもつ抗不安作用がほとんどありません。不安やストレスが原因で眠れない場合は、効果を発揮しづらい場合があります。入眠障害にしか効果が出づらい非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は、超短時間作用型のものしかありません。そのため、夜中に目が醒めて眠れなくなるといった中途覚醒の悩みには対応できない場合が多いです。副作用が全く起こらないわけではない非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は副作用が抑えられていますが、それでも副作用が起こることもあります。異常行動などの副作用が起こるリスクもあるとされています。万能ではないが、安心して服用できるメリットは大きいこのように、非ベンゾジアゼピン系睡眠薬は使えるケースが限られるなど万能ではありませんが、安全性が高まったという点では、非常にメリットが大きい睡眠薬です。実際に現在では、最もよく使用される睡眠薬はゾルピデム(主な商品名:マイスリー)という非ベンゾジアゼピン系の睡眠薬と言われることもあります。それだけ、お医者さんとしても処方しやすく、患者さんとしても安心して使える睡眠薬ということですね。安心して使えるといっても、副作用のリスクもあるので、きちんとお医者さんの指示に従って服用することが大切です。強い、眠れる睡眠薬を知りたい効果が弱く、副作用が少ない安全な睡眠薬を知りたい睡眠薬の種類~特徴を掴み、賢く利用しよう~眠りが浅い時、睡眠薬で眠りが深くなるの?睡眠薬の副作用として、攻撃性や怒り、不安などの異常が起こる!?私の愛用しているサプリ私が熟睡できるきっかけとなったサプリです。