競技ダンス、社交ダンスで固まってしまった筋肉と関節の柔軟性を回復し、本来の身体が持つ能力を最大限に引き出します。競技ダンスに必要な体軸と体幹の強化の他、手先、足先まで自分の感覚でコントロールすることが可能になるボディコーディネーションプログラムになります。年間を通して試合の多い競技ダンサーでもシーズンを通して行うことができます。競技ダンサーに不足がちな、筋力強化を行えるトレーニングプログラムになります。1カ月、2カ月など短期集中のトレーニングが可能なので、オフトレで筋力強化を行うのに最適です。Training毎月第2、第4土曜日10:30~、18:30~1時間開催。参加費1人3,000円+税(定員5名)*着替え、タオル、トレーニングシューズ、水分はなるべくご持参ください。**グループトレーニングのスタート時間10分前には準備にお越しください。競技ダンサーに必要な身体の柔軟性、アジリティ、空間認知力、フィジカルとブレインをトレーニングしていきます。ダイナミックストレッチ、ドラウタビリティ、スタビライゼーション、HIITワークアウト、ラダートレーニング、コーンドリルなど、オフシーズン、インシーズンを通して行える内容です。ルーシーダットン&ピラティス毎月第1日曜(都合により開催日が変更になることがあります)10:00~11:00ルーシーダットン(定員5名)11:30~12:30ピラティスクラス(定員5名)レッスン料金3000円+消費税*着替え、タオル、トレーニングシューズ、水分はなるべくご持参ください。**レッスンのスタート時間10分前には準備にお越しください。2500円+消費税*着替え、タオル、トレーニングシューズはなるべくご持参ください。**レッスンのスタート時間10分前には準備にお越しください。目的とした内容で、ドラウタビリティ、スタビライゼーション、コーンドリル、ラダートレーニング、ダイナミックストレッチなど、ゴールデンエイジの子供たちの運動神経の発達に効果的なプログラムで行います。■スタビライゼーショントレーニング、HASメソッドワークアウトにつきましては、学生割引がございます。料金はお問合せ下さい。