現在、参加者を募集中だ。トレーニングや日常生活のなかで、こんな悩みをもったことはないだろうか?・呼吸がうまくできない・体の動きのスムースさが足りない・姿勢が悪い・正しいフォームで走れない・正しい立ち方、歩き方、座り方がわからない・トレーニング後の疲労が翌日まで残る・栄養摂取法がわからないetc......このワークショップでは、そんな悩みを一気に解決できる方法をしっかり学ぶことができる。体の正しい使いかた、動きかたを知れば、走りの質もグンと高まるはず。当日は、呼吸・栄養・シューズ・ウォーミングアップ・セルフケアの5講座に分けて開催。1講座だけでも、5講座フル参加でもOK。パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人は、ワークショップに参加して、モヤモヤを一気に解決して、「動ける体」をつくりあげよう。]ヒザと、蹴り足側のハムストリングスを上手に使う方法を教えてください。編集部ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。編集部の記事一覧ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。