2019/09/02【講座レポ】ブリヂストンスポーツ株式会社様『はたらく女性・男性のための心と身体のケア』ブリヂストンスポーツ株式会社様で講座『はたらく女性・男性のための心と身体のケア』を実施させていただきました。エル・ソフィア様で『~更年期とうまく向きあおう〜女性ホルモンとカラダのトリセツ講座』をお届けさせてもらいました。~みるみる骨盤の歪みが取れる「ちぇぶら体操」~(男女共同参画講座)』3回の連続講座の最終回を行いました。愛知県犬山市にある、エナジーサポート株式会社様ではたらくみなさまに、「笑顔ではたらくための心とカラダのトリセツ」講座をお届けさせていただきました。~みるみる骨盤の歪みが取れる「ちぇぶら体操」~(男女共同参画講座)』の講師を担当させていただいています。らしく輝くための身体のトリセツ。生涯学習講座の一環として「自分らしく輝くための身体のトリセツ。ちぇぶら体操付き」の講座をお届けしました。2019/07/02【講座レポ】愛知県内のサークル(バランスボールエクササイズ)サークルさんへ出張して、バランスボールエクササイズ講座を開催しました。60分、リズムに合わせてバランスボールで楽しく弾む有酸素運動。一緒に弾む仲間とともに大笑いしながら、たっぷり気持ちいい汗をかくと、心も体もスッキリします。NPO法人ちぇぶらでは、バランスボールエクササイズやマットエクササイズの出張講座も行っています。「笑顔ではたらくための心とカラダのトリセツセミナー」。その時だけでなく、カラダのケアや、生活習慣の改善に取り組む意思の変化が見られて、嬉しい気持ちで読ませていただきました。ありがとうございました。