14:55:55昨日はウルトラ終わって車で帰ってきましたが中央道はいつも通り大渋滞なので、行きは1時間30分で行けたのが帰りは3時間30分かかりました。前回茨城100kmで42km地点で心拍異常をきたし、無念のリタイヤだったので今回はなんとか完走したかった。1時間22分とあまり違いありませんけどね(笑)この差は1kmだけ坂を走ったというだけですもっと頑張れよと思うのだが低血糖なのか頭フラフラするし。飲んだりしたのがタイムを遅くした理由なのだが。思ったが100kmを9時間以内に収めるのはかなり難しいサブ9するには60kmまでに5時間そこそこまで持っていきそこから平均で10kmを1時間以内でまとめないと達成できない一番タイムの良かった2017年との差を考えると2016年の後半から月間500km以上が普通になり2017年2月でフルマラソン自己ベストの2時間56分を出しなにげに脚がかなり出来ていたのだと思う40km過ぎの急な下りもぶっ飛ばしても平気だったし50km手前の信号でもペースアップしてやり過ごす余裕さえあった今年はそれが無かったのだしかしただ単に練習量増やせば良い訳ではない2017年はサロマは結果に繋がらなかった2017年のサロマは前半からスピードに乗っていなかった今回得た教訓は、苦しくなった時にいかにリズムを崩さず走りきれるか?なのかもしれない■大会の詳細は。メモレベルで書こうかな。