このふたつを口にするのは絶対やめましょう。言っているうちは、いつまでもそこから抜け出せません。p161これは言わないように気をつけるようにはしています。このふたつのそのどれもは自分の責任だからです。以前はよくこう思っていましたが、誰も私からお金も、時間も奪ってなどいないのだと気づいたので、言うと自分を追い詰めるからです。工夫でなんとかするか、できないなら受け入れるかしかないのですからね。341.どんなに忙しくても、一日に一回、自分や家族の未来を考えましょう。自然と元気が出てきて、やる気も出てきます。p341今のことに精一杯で、先のことを考える余裕は正直ありませんでした。なく一日に一回、毎日考えることが大切なのですね。未来のことを考えると不安になることが多いのですが、それも気をつけたいと思います。342.星を見ることを忘れてはいけません。寝る前のほんのひとときでも、星を見つめていると、心がやすらぎます。p163忙しい日などは、ベランダに出ることすら忘れている日があります。普段も、洗濯物や布団を干すなどのとき以外は出ないことも多いです。外を歩けば目的地まで急いでいるので、ゆっくり空を見ることもありません。今晩から星を見にベランダに出ます。360.一日の予定を立てるとき、必ず何もしない時間を作りましょう。何もしないときこそ、自分自身に立ち返れる時間なのです。p171何もしない時間...作れるでしょうか。何もしないことがいけないことみたいに思ってしまっているので、あえてそうするのは少し抵抗がありますね。何もしていないように見えても頭の中も忙しく動いていたりします。時間をとったほうがよいのは確かです。361.簡単にいかないことは無理をしないで、いつかと決めて、置いておきましょう。簡単にできることから始めていけば、必ずいつかはやってきます。p171ちょっと耳が痛いですね...。うまくいかないと意地になってしまってあれこれとやってしまいます。そのまま置いておくということがとっても苦手なんです。今わからなかったり、できないことでも、あとになってふと思い出してやってみるとわかったり、できたりすることってありますからね。わかってはいるのですが...私には待つことも課題なようです。370.自分の都合で他人を変えようとするのはやめましょう。しても変わってもらいたいときは、まず自分を変えることが先決です。p175他人を変えるまで強引でなくても、つい自分の都合で動いてしまうことはあります。解決したいという自分の悪い癖です。これも耳が痛いです、反省しなければいけないところです。それも小さなゆとりがないからですね。私はいつもどうして、あわてているのでしょうか?376.仕事や家事の合間に、一人になれる時間を作りましょう。するだけでもいいし、誰かのことを想ったりするだけで元気が出ます。p177なかなか意識しないと一人になれる時間は作れないし、あったとしてもボーっとすることは難しいですね。今日の夕飯のことや明日の買い物のことを考えてしまいます。してみる、これは本当にやっておかないと、ただでさえ容量の少ない頭がいっぱいいっぱいになってしまいますね。381.疲れたときには少し昼寝をしましょう。10分寝るだけでも、すっきりして元気になります。無理をせずに、のんびりとやることです。p178これは私だけでなく、すべての人にも伝えたいですね。この10分の昼寝も取れない人がとても多いと思います。毎日分刻みだからこそ、10分のゆとりを持ちたいですね。無理してしまうものですが、無理を重ねると、本当に大事なときに踏ん張れなくなります。小さなことを大切に誰も私を追ってはいないし、時間も、気持ちも、そのゆとりも、誰も私から奪いに来てはいないのです。毎日何かに追われていて、いつもなにか足りなくて焦っている気がします。それは毎日できる小さなことを、忙しがってしていないからです。隙間がないように見えるところでも、整理していらないものを捨てたり、並べ替えてみるといがいにスペースがあるものですよね。そこに無理に何かを入れるより、隙間はそのまま置いておいたほうが、今あるものの出し入れもしやすいし、見た目もすっきりするのと同じことかもしれません。日々できる小さなことを、忘れずにするゆとりを持って暮らしていきましょうね。親にされて嫌だったこと嬉しかったことは?失敗しないための気遣い子どもの頃に、親にされて嫌だったことっていろいろありますよね。?子育てをしていると、何かと思うようにはいかなくてついイライラしてしまうこともありますよね。子どもはとてもかわいいのにイライラしてしまう...そんな時、何が原因なのでしょうか。イライラしないように頑張ってみてもだめなとき、どうにもこうにもイライラしてしまったときはどんなふうにすればよいでしょうか?記事を読む子供の長所と短所を上手く伝えるには?幼稚園の入園願書の書き方を解説!子どものよいところってどのくらい言えますか?次男の通っていた幼稚園ではいつも子どもの長所を考えるように言われたり、誕生日会などのときは、親も出席してみんなの前で子どもをほめるというのが決まりでした。私は毎回困っていました。幼稚園の願書作成などでは、子どもの長所や短所を書く欄があるところもあります。何を言えばいいの?書けばいいの?とわからない方は、一緒にゆっくり考えてみませんか。記事を読む周りがよく見える!羨ましい・ずるいと思ってしまうときに日々起こるつらいことや大変なこと、なかなか受け止めきれなかったりしてそんな自分も嫌だと思ってしまったりもします。何かを受け止め、取り入れるということは、受け身なようでいて自分に余裕を持って、心を開放していないとできない実は能動的なことです。それは自分を信じていないとできない結構難しいこと。大きな心で受け止めるにはどうすればよいのでしょうか。記事を読む母親になってよかったこととは?子どもを生んでわかったこといつも、子どもがいてしんどいなと思っては、愚痴を言ったりため息をついたりしていますが、もちろんそればかりではないのです。子どもがいてよかったなと思うことだってあるのです。エゴと言われようが、子どもを生んでよかったと思うこと、そういう時もあるのです。何がどうよかったのか、少し考えてみました。生きていると疲れますよね。それって私だけでしょうか?先日、古本屋さんで何気なく手にとった本がとてもとても良かったので、ぜひシェアしたいと思っています。タイトルどおり暮らしのヒントがたくさん書かれているのですが、その章別に少しずつですがご紹介したいです。毎日の子育てや、生活のあれこれ、あるいは人生すべてに疲れてしまった方、ぜひお読みいただきたいです。記事を読む旦那が家事育児をしなくてムカつく!離婚が頭をよぎったら?「旦那が家事育児をしない...」これは世の中のママさんたち共通の悩みではないでしょうか。してくれても中途半端だったり、何かやり方が頼りなかったり。それでもしてくれるならまだいい方で、なんだかんだ言ってやらない、言うと怒り出すなんてことも。私も何度それで喧嘩をしたことか...。すればいいんでしょう?記事を読む母親やめたい!子育てに疲れたときは休んでいいし逃げていい毎日毎日、子どものために一生懸命やっていて、何のためにこんなことをしているのだろうかと思ってしまうときはないでしょうか?子育てというのは本当に自分の時間や労力をどれだけ費やしても足りないくらい大変なものです。子どもに何かを望むと見返りを求めるなと言われてしまう。したらいいのでしょうか?記事を読む何もかも嫌だ!自分が後回しになっているときに先日、古本屋さんで何気なく手にとった『暮らしのヒント集』という本。タイトルどおり暮らしのヒントがたくさん書かれているのですが、それは豆知識的なことばかりではなくて、日々の疲れた心にとても染み渡るような言葉がたくさんつづられています。章別に少しずつですがご紹介していっている第2弾です。疲れた人へ、ぜひおいでください。記事を読むママ友同士の付き合いが苦手?注意点や気をつけることは?ママ友...それは恐怖の言葉。いや、そんなことはないですよ。何かとトラブルばかりが話題になるママ友がらみですが、気をつけて付き合えば、一生の友になれることもあるのです。私もママ友=怖いというイメージを持っていましたが、今になってみればそれほどでもなかったなというのが感想です。ママ友付き合いで注意するポイントなどを思い出しながらまとめてみました。記事を読む周りがよく見える!羨ましい・ずるいと思ってしまうときに誰もわかってくれない・やって当たり前?生きるのが嫌なときにプロフィール【toko】<幸せは自分で作る>をテーマにのんびりゆっくりいろいろ書いていきたいです。