[姿勢とバストアップ]ユイはよく、バストアップは総合力が大事だよ!と言いますよね(#^^#)胸を大きくするためにはバストケアのやり方もすっごく重要なんだけど、日頃からの生活習慣も大切なんです。呼吸や姿勢、食事、睡眠などですね。その中でも、今日はバストアップと呼吸の関係についてお話しします。最近、ダイエットでも話題になっているのが「呼吸法」です。実は、呼吸の仕方1つを取っても、半年、一年後のバストサイズに差がついてくるんですよΣ(゚Д゚;)呼吸法には「腹式呼吸法」と「胸式呼吸法」があります。腹式呼吸は、息を吸うとお腹が膨らみ、息を吐くとお腹を引っ込めて、胸式呼吸は、息を吸うとお腹が引っ込み、息を吐くとお腹が膨らむものです。́ω`*)胸郭をいっぱいに広げて呼吸することで、骨格のバランスが整うというのがバストアップにプラスに働く理由です。胸式呼吸で、胸郭を目一杯広げると大胸筋や広背筋、首などの胸郭を広げる筋肉が自然とトレーニングされて内臓の位置も正常になるので、ぽっこりお腹が解消されてメリハリボディに近づくのでいいことばかり☆あまり知られていないことですが、呼吸というのは息を込めているところにほど集中していくものです。下半身に力を入れている人は、下半身中心に息がたまり、膨らんでしまうのです。同じように、胸にいっぱいに呼吸をためている人は、バストが膨らみます。単純な考え方ですが、心当たりを感じませんか?もしも下半身はポッチャリなのに小胸&細身体型で悩んでいるなら、呼吸法を変えてバストケアに取り組むだけで、数か月後にはナイスバディに変身させることも可能ですよ(#^^#)ユイがお勧めしているバストアップ法のマッサージやストレッチに取り組むときも、胸式呼吸を意識して行うことで効果が上がりますからね。1.息を鼻から胸いっぱいに吸い込む2.鼻からゆっくり吐く猫背にならないように姿勢を整えて、お腹が膨らまないようにしながら行っていきましょう!あと、もう1つ注意ですが。胸式呼吸をすればいいというものでもないんです(>_<)効率的にバストアップしていくには、自分の体型をチェックして膨らみが足りない部分に息を入れていくようにしましょう。女性らしい曲線の体を作るには、上背部に息を入れていくのがよいといわれています。仰向けになっても座ったままでも良いので、両手を上面に上げながら胸式呼吸をしてみましょう。そのとき、背中に息が入るように意識するのがポイントです。最短でバストアップするための講座も無料でセット。猫背ではバストアップ危険信号!?姿勢矯正でおっぱいが大きく育つ秘密タグ:姿勢サイドバーこのブログを書いてる人このブログではユイがAカップからEカップにバストアップするまでに実践してきたバストアップ方法を公開しています。読者さんをバストアップ成功へ導くことが大得意です☆前向きに育乳していきたい方はお気軽にご相談ください。ユイが運営している公式ブログからメール相談して頂くことが可能です。→ご質問・ご相談はこちらからヒラクアップを2年使った真実ユイがヒラクアップを買う前に知りたかったことや、実際の効果について詳しくまとめてみました。⇒ここ4ヶ月ちょっとで急激にサイズアップしました♪4ヶ月でアンダーとバストトップの差が5cmアップした読者さんのお話。バストアップ成功のために一番重要なこととは!?⇒5ヶ月でプラス7cmのバストアップに成功しました~!バストアップに成功してお祝い金をGETした読者さんのお話(*^-^*)バストアップ講座@注目の特集ページ!⇒バストの左右差は解消できる!?左右のバストの大きさの違いを解消する方法をわかりやすく教えています。日本ボディスタイリスト協会・会長の大澤美樹さんがダブル掲載されました。CLASSY.【11月28日発売号】クラッシー女子力アップ特集にユイのブログが掲載されました。HERS【2月12日発売号】ハーズの自分磨き企画にてユイのブログが特集されました。読まれている記事ヒラクアップ実践2ヶ月で胸の張りを感じます。貧乳脱出!?Dカップのブラが溢れてきました。フィッティングって大事ですね~。平成最後のバストアップ体験談です。Reserved.このページの先頭へ。