治療するためのテーピングについて豊玉北4丁目ブログ詳細2018.01.07治療するためのテーピングについて今日はテーピングについて簡単に説明しようと思います。いろんなテープがあることはある程度皆さんはご存知かと思いますがここでは治療するためのということでホワイトテープとキネシオテープこの二つを採り上げます。ホワイトテープはよくスポーツ選手がケガをしたときに(キネシオテープもそうなんですが・・・)足首なんかに巻いてる白いテープのことです。これは固定して安静にすることで痛みを抑えるものです。だいたい関節なんかに使うのですが関節のまわりには靭帯や腱、半月板などがあってそこを痛めてしまうと関節が緩くなったり弱くなってしまうのです。緩くなったままだと必要以上に動いてしまうあげく、クセになってしまうのです。痛めたもの(急性)に関しては(特に捻挫など)アイシングした後にホワイトテープで固定することをおすすめします。一つキネシオテープに関してはこれは伸縮するテープで身体の筋肉に沿って貼ります。普通にテーピングのイメージであればテープというと制限されてないと貼ってある感じがしないと思うかたもいらっしゃいますが、このキネシオテープの伸縮性があることで筋肉など制限しないで治療することができます(リンパや浮腫の改善をしてくれるらしい)。貼る場合に筋肉を伸ばして貼ることが基本なのですがこれは逆に筋肉を緩めたときにテープが皮膚にしわをつくり皮膚を持ち上げるかたちにすることで血液やリンパ液の流れをよくするためです。ほかに筋肉に貼ることで機能をもどしたり、関節のズレを正したり、痛みを抑えるとかありますが感じ方としてはしっかり貼ってあって動かないぞということよりも貼ってあることで機能してるのだと納得されたほうがよいと思います。テープも固定以外であればチタンテープなども含めその貼ってる人のイメージ(プラシーボ効果的な)に左右されることも事実で効果は人によって違います。