181距離を踏んで困るのはやたら腹が減ることぐらいか夜も皿2杯食べたけど。もの足りない(汗)エネルギー枯渇に持っていくと逆に体重が増える。腸内環境を整える繊維質などなど。ご自身で決めることであり、ご自身が良く分かっていることでありましょう。】(↑人に言われて[やらされているのならば]、やらしている人に警告します。いうより、とんでもなく距離が多いように思えます。タイムを狙ってのウルトラに向けた練習だと、そうなるのでしょうね。練習に対する考え方は、いろいろでしょうね。土日で70kmはすごいなぁtakakiさんの場合は、距離信仰ではなくて、必要と思う練習を積み重ねた結果として500kmくらいになってしまうということだと思います。大事なのは自分に必要などのような練習をするかですよね。そのためには食事と怪我に気をつけることも大切かと思います。走行距離多いとフルの後半も粘れるでしょう。川内選手も超ロングしてますしね~。