回復しては走りを繰り返しました。「別に、レースでもないのに俺は何をやってるんやろ?」と思うぐらいに本気でキツかったです。今まで練習してきた中でも練習としては今回が1番キツかったです。笑けど、やはりゆっくりでも動き続けていると少しずつ回復してきて、走り切れることを確信しました。UTMFでも、どんな状況になっても進み続けます。・最近しっかり距離を踏めていることもあり、追い込んでも足は意外と最後まで残りそう。・追い込み過ぎると早い段階で身体がおわる。・身体がおわると、ペースに凄い波ができてしまうので、UTMFはあくまでマイペースで後半勝負。・UTMF目標は23時間半。今回は以前のブログの宣言通り、AATHの効果を存分に確かめてきました。AATHのセミロングタイツとカーフ!!結論から言うと、やっぱこの商品反則じゃね??って思うぐらいすごかったです。具体的に何が凄かったかと言うと、、、1追い込み過ぎて攣りかけた足がしばらくすると攣りそうな違和感すらなくなる。2痛みが出てきたはずの部位がしばらくすると痛みがなくなる。3追い込んで距離を走っても足の疲れ具合が本当に少ない。いうすご過ぎる効果でした。107km走っても足の疲労は全くなし。僕がいつも悩んでいる問題の1つに「股ずれ」というのがあります。ロングレースとなると、確実と言って良い程に股ずれによる痛みや炎症が起こってしまっていました。今回自分の中で完璧と思われる組合せを発見しました。長時間の行動になると、どうしても少しは股ずれが起こっていました!!しかし、このアンダートランクスの上からAATHのセミロングタイツを履くようになってから、股ずれが一切起こらなくなりました。吸い上げた汗を素早く乾かしてくれる柔らかくて優しい生地のオンヨネのアンダートランクス。股ずれが起こらないのだと思いました。AATHの最強機能の先に、こんな特典まで付いていたとは僕もビックリで、とても特した気分になりました。山中がとてもガスっていました。そんな時に色々ライトの明るさ等を調整してみて最強だなと感じたのが、これまたずいぶん前にブログで紹介させていただいたレッドレンザーのヘッドライトとハンドライトの組合せ。左側:MH10右側:MT10レッドレンザーのブログはこちら↓↓http://trailfest-runningcompany.blogspot.com/2018/02/blog-post_27.html使用方法にポイントがあり、ガスが激しくなってきた時のポイントは、ヘッドライト(MH10)を1番弱い明るさにして、ハンドライト(MT10)を2番目の明さにすれば完璧でした。今回は本当に有意義な練習や体感をできました。何度思い返してもキツかった。_)m感謝をUTMFの結果でお返しできるように頑張ります!!UTMFまで残り2週間。(Atom)ページホーム京都マラソン応援に行きます。皆んなで集合写真撮りましょう!!こんにちは。