お問い合わせ運営情報ホーム基礎知識ショットの打ち方テクニック・練習法シングルス・ダブルスのコツ道具・ルールホームショットの打ち方ストローク(ラケットの振り方)の種類とポイントストローク(ラケットの振り方)の種類とポイントグリップの握り方は2種類フライパンを持つように手のひらを下に向けて握るのがウエスタングリップ、包丁を持つようにラケット面を床と垂直にして握るのがイースタングリップです。シャトルにラケット面を当てやすいのはウエスタングリップですが、手首を利かせやすいのはイースタングリップです。フォアハンドで打つときにラケット面を作りにくくはなりますが、基本はイースタングリップで握ります。グリップを握る位置は人それぞれグリップを長く握るのか、あるいは短く握るのかは、人それぞれちがいます。長く握ればショットの威力が増します。短く握ればラケットをコンパクトに振ることができます。展開の早いダブルスの前衛やレシーブに回ったときは短めに持つ、強打するときには長めに持ち変える、自分に合わせた位置を見つける必要があります。ショットのごとに細かく握り返すのもありです。オーバーヘッドストローク頭上でシャトルを打つオーバーヘッドストロークは、ボールを投げるフォームに多くの共通点があります。半身になって後ろに引いた足を重心を乗せ、前に体重移動しながら打つと遠くに飛ばせます。オーバーヘッドストロークのポイント半身になって左手を上げる正面を向いたマンでは強いショットは打てません。ラケットを持ったほうの足を後ろに引き、腰をひねって半身になります。このとき、左手を上げて体重を後ろ足にかけることで体重移動をスムーズにすることができます。打点は体より前シャトルをとらえるポイントは、体よりも前のほうが良いです。打点が頭の真上や後ろになると、多彩なショットが打てず威力も弱くなります。体重移動してフォロースルーフォロースルーをとることでシャトルをコントロールしやすくなります。フォロースルーとは、シャトルを当てた後の止まらずにラケットを振り続けることです。ハイバックバック側にオーバーヘッドストロークでは間に合わない球が飛んで来たら、ハイバックで打ち返します。インパクトのタイミングを身に着けることが大切です。ハイバックのポイント着地と当時にインパクトさせるシャトルの落下点広報に最後の1歩を大きく踏み出し、着地と同時にシャトルをとらえるようにしましょう。インパクトが着地前や後になると、うまくシャトルを飛ばすことができません。腕を振りぬいて打つのでなく、ムチでたたくように手首を利かせてシャトルをはじきます。サイドアームストローク体の横に飛んできたシャトルを打つストロークです。フォアハンド、バックハンドともに体の回転を利用して力強く振ることがポイントです。サイドアームストロークのポイント体重を乗せてインパクトは体の前シャトルを打つ瞬間、右足をしっかり体重を乗せましょう。打点ンをからだよりも前にすれば、シャトルをコントロールしやすく強くて速いショットが打てます。体の回転で打つバックハンドで打つ場合、左足を軸に右足を踏み出し、十分に第十を載せます。右腕は体に巻き付けるようにテイクバックを取り、勢いよく体を回転させて打ちます。フォアハンドと同じように打点は体より前にするがポイントです。ラケットを振った沖おいで元の体制に戻ることも大事です。アンダーハンドストローク前方に落ちてきたシャトルを打つストロークです。ラケット面を横に切ったりせず、打球方向へしっかりと向けましょう。アンダーハンドストロークのポイントラケット面は打球方向へフォアハンドでラケットを振りぬくのは難しいです。球を飛ばしたい方向へラケット面を確保することが重要です。右足に体重を乗せて、ボウリングのボールを投げる要領でラケットを振りぬけば遠くまで飛ばすことができます。インパクトの瞬間に力を入れるバックハンドの場合力が入らずに対戦相手に有利に返球する可能性があります。ならない為には、シャトルの落下地点へ右足を踏み出し、しっかり体重を乗せて、テイクバックを取り、体の回転を利用して打ちます。フォアハンドと同じように、ラケット面は打球方向に向けて、シャトルが当たる瞬間に殻を入れ、ラケットを振りぬく勢いで元の体制に戻ります。閉じるトップページ基礎知識ショットの打ち方テクニック・練習法シングルス・ダブルスのコツ道具・ルール運営者情報サイトマップお問い合わせ。