盤ネジ締めで変わったのは体型だけではなかったT.Yさん骨盤ネジ締めの体の使い方で変わったのは体形だけではありませんでした。私はマラソンをやりますが、走るフォームはたぶんキレイになったと思うし、脚だけに頼らない走りになったお蔭で後半の失速もほとんどなくなり、昨年のさいたま国際マラソンでは自己ベストを10分以上更新出来ました。膝の故障もしなくなりました。お腹の中身が使えるようになってきたのか、トレイルランでも山を駆け降りる時の安定感が増し、恐怖感なく楽しくリズミカルに走れるようになってきました。走る後ろ姿のビフォアアフターがそれを物語ってくれていると思います。DVDも内容濃くて良いのですが、やっぱり実際に会ってレッスン受けるのではテンションの上がり方が全然違うので、またレッスンにお邪魔します💕お腹を出して直視する効力も絶大ですしね。