検索メインメニューコンテンツへ移動TOP検索:メルマガ登録はこちらから無料できます。心理セラピストの長井啓悟です。2014年から2015年へ、新しい一年の始まりと時を同じに記念すべき第1回目のメールマガジンを発行いたします。2014年は●●さんにとってどんな一年でしたか?僕の2014年をふりかえってみると、思いがけず新しいことにチャレンジしその結果、自分の方向性、行く道がはっきりと見えてきてそして最後の最後にまた思いがけずそれが一気に動き始めた、これからの僕にとってとても大きな意味をもつ一年となりました。2015年、この新しい一年の始まりの日に、どんどん思いを形にしてゆく自分を想像し、ワクワクしている自分がいます。第1回、長井啓悟のメールマガジンどうぞ最後までよろしくおつきあいください。僕が心理セラピストして活動していくうえでとても大切にしている考えかたのひとつが「自分軸で生きる」ということです。今日はそのあたりのお話をしていきたいと思います。“自分軸”って一言でいうとどういうことか?一言でいう、これがけっこうむずかしかったりしますが(笑)いろんな捉えかた、言いかたができるのですが...たとえば「自分の人生の責任を自分でとる生き方」でしょうか。自分の人生の責任をとるってどういうこと?つまり誰かの人生ではなく、自分の人生を生きるということ。知らず知らずに選択してしまっている人が少なくありません。それってまるで他人のための人生を送っているようなものですね?“他人軸の人生”とはよくいったものです。あなたの人生の主役はいったい誰ですか?人はそもそも自分以外の人生を生きることなんてできないのです。無理をしているわけですから当然遅かれ早かれ心にも身体にも支障をきたしてきます。身体反応としてアトピーやアレルギー、偏頭痛や肩こり、腰痛といった症状をひきおこしていることは決して少なくないのです。本当はやりたいことがあるんだけど、周りから反対されたり止められたりするのがイヤでなかなか踏み出せない。取り返しのつかないことになったら大変だ。仲間はずれにされるのが怖くて言い出せない。本心を言って人から嫌われたりやっかいなことになるくらいなら多少のことは目をつぶって黙って周りに合わせているほうがマシだ。やって自分の人生を気づかぬうちにあきらめてしまっているとしたら、とても残念で悲しいことですよね。実はそこにもうひとつ隠れた意図が垣間見えているのです。僕はこの話を初めて聞いたときとても恐ろしい感じがしたのと同時に、ふと自分をふりかえり、なんだかとても腑に落ちたのを覚えています。欲しいものも欲しいと言わず、嫌なことも断らず。良い人だったり、違う見方をすればいつも犠牲になっているかわいそうな人、つまり犠牲者だったり被害者だったり。この被害者になれることがまさに二次利得だったりするのです。かわいそうな自分でいることで誰かに同情されたい。他人の言いなりになることで、自らチャレンジするというリスクを負わずに済む。被害者でいることでいつも人生で起きる不都合なことを他人のせいにしていられる。出来ない人、ダメな人でいることで誰かに助けてもらえたり、出来ないことをやらずに済む。人のせいに出来たり誰かにお世話をしてもらえるというメリットがあるわけなんですね。自分の人生など生きられるはずがないというのもうなづけますよね。みなさん、いかがでしょうか?ドキッとされた方もおられるのではないでしょうか?そこで目をそらし、耳をふさぐか。自分のこととして受け容れ、もう一度自分の心に人生に真摯に向き合うか。選択一つであなたの人生が大きく変わります。自由で思いのままに自分らしい人生を謳歌する。そんな決意をする絶好の機会かもしれませんね。他人軸から自分軸の人生へ。実はこのことは僕にとっても本当に大きなテーマです。このテーマはこれからも折りに触れお話していきたいと思います。最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。今回のメールマガジンはいかがだったでしょうか?感想などをいただけるととても嬉しいし励みにもなります。このメールにご返信いただければけっこうです。お待ちいたしております。投稿ナビゲーション次の投稿遠い日に残してきた未完了の思いってありますか?メルマガ登録はこちらから無料できます。風邪をひいたり体調が悪くなると落ち着かなくなり、罪悪感をおぼえるのです。笑ってごまかすとき、笑顔の裏にある本当の思いとは。長井啓悟のバックナンバーサイトです。(8)アーカイブ2015年2月2015年1月メルマガ登録はこちらから無料できます。