)神社は日ごろの感謝をお伝えするところですから、願い事ではなく、たくさんの感謝の思いをお伝えしてきましたよ。ちなみに、「神社では、願い事をする。神様が与えてくださった現状に不平不満を言っているのと同じことになるようです。神様は「そうか、そなたはそうやって不平不満を言うことが好きなのだな。それでは、これから先もその不平不満を言い続けることが出来るように、かなえてあげようぞ。・・・と平等に願いをかなえてくださるかもしれません!(笑)神様はニュートラルな立場(?)をとられるでしょうからね。信仰しているものもありません。一般ジャパニーズですから、行事は仏事も神事もキリスト教も、なんでも取り入れます。クリスマス・ばんざ~い、初詣・やっほ~い、お寺で仏事も超参加~・・・という普通の日本人です。(笑)さてさて、帰り道には、ぽこぽこ別宮の寄り道をしてください。いくつものお宮があります。帰り道の最後の鳥居を抜けたら、振り返って丁寧にお辞儀です。外に出てから、さらに外宮の別宮・月夜見宮(つきよみのみや)にも足を延ばしてくださいね。こちらは内宮の別宮・月読宮(つきよみのみや)と名前は似ていますし、ご祭神も月読尊(つきよみのみこと)で同じですが、こちらは外宮側です。腹時計が「夕食の時間をお知らせします。」と言っているので本日のお目当てのレストランを探します。探し回りましたが、なんてこたない、参道沿いにありました~。ボン・ヴィヴァンです。前菜、結構写真ではわかり辛いのですが、ひとつひとつ、意外にも凝ってました。ただのハムやチーズを切って並べているわけではないのがうれしい。スープはフレンチバージョンのミネストローネがあったので、こちらをチョイス。お肉もおいしゅうございましたよ~。👇デザートと共に店内の雰囲気もパチリ。👇おなか一杯状態での、ホテルへの帰り道。参道沿いに並ぶ提灯がいい感じです。駅も静まり返っていますよ。あ~~~、お腹も満たされ上機嫌。神社のすがすがしい空気を浴びたことに、気分も充実。いや~~~~、旅って、ほんっとぅぅぅぅぅぅに、いいですねー。患者さんの間で絶賛されて広まっている『脱保湿』治療を佐藤先生が発見した経緯を話してくださっています。■アズノールをやめたらよくなった子がいたみんなに聞きたいことがある。湯船に浸かって皮膚が湿った状態で掻くのと、外で乾いた状態で掻くのでは、どちらがより傷つくだろうか。さきに結論を言ってしまえば、湿っている時の方が皮膚はより深く傷つく。私が患者にステロイドをやめさせた最初の症例のことを話そう。ある時「尋常性乾癬」という病名がついて他院から送られてきた患者がいた。全身からかさぶたが落ちている。ところが、実際にはアトピー性皮膚炎で全身にステロイドを外用していた患者だった。成長障害が著しく、身長が低くて体重も少ない。あきらかにステロイドの副作用で副腎抑制が生じていた。副腎抑制によって成長障害が起こっているので、しかたなしにステロイドをやめさせなければならないと思い、離脱させた。きついリバウンドが起こった。ところが、診ていても離脱後いつまでも皮膚が赤いままで、症状が安定しなかった。別の医師が診るようになって音信不通になった。ところが、しばらく経ってからその別の医師から聞いたところ、その患児はステロイド離脱後に使っていたアズノールをやめてみたら、すっかり皮膚の状態がきれいになったいうのだ。(なるほど、そういうことが起こるのか・・・。)と思い、このことだけは記憶に残っていた。***筆者注:アズノールは保湿剤で、代表的な商品には、ヒルドイド、ザーネ、ユベラ、ケラチナミンなどがあります。■子供の頃に掻いていた記憶を思い出したさて、それからだいぶ経ったある日のこと。日本皮膚科学会でも認めるような典型的な副作用がひどく出ている子を診る機会があった。症状を収めるという意味では、さらに強いステロイドを使う、あるいは外用の回数を増やす、もしくは全身に量をより多めに使うという方法がある。すればちょっとは症状はましになるだろう。ステロイドはどうせすぐに効かなくなる。それでは、次にどうするか。強度のランクを上げるか、量を増やすべきか。強いランクのものを使っても、それが効かなくなったらどうなるだろうか。ステロイドの内服をする他なくなる。それならばむしろ、あまり症状がひどくない段階でステロイドをやめてみる他に仕方がない。判断してステロイドをいっさいやめさせた。離脱した患者には私も軟膏を処方していた。すれば痛みも多少は治まるから。そこでその患者にも軟膏を処方したものの、いつまでたってもよくならない。2〜3週間もよくない状態が続き、ステロイドをやめてみたけれど、それ以上前に進まないというしんどい状況だった。自分の子供の頃の様子を思い出した。私自身、幼児期にアトピー性皮膚炎があった。朝起きてパジャマを脱いでシャツに着替える時に、裸になってボリボリ体を掻いていた。みんなもやっていると思うけれど。その時のことを思い出していて思い至ったことがある。それは、体をボリボリと掻いてはいたけれど、血は出ないということ。白い粉はいっぱい落ちるけれどね。皮膚というものは強いのかもしれない!)そう思って、リバウンドが収まらない子供をよくするために、うまくいくか自信は持てなかったけれど、いっさいの保湿をやめさせてみた。すると、まずは非常にひどい離脱症状が出た。保湿剤をやめただけで、ステロイドをやめたとの同じくらいひどい状態だった。ほんとうにこの方法でよいのかと心配して診ていたけれど、1週間ほど経つとちょっとましになってきた。10日ほど経つと明らかによくなり始めた。そこで、そのまま保湿しないでいってよくなっていった。赤みがいつまでも続き、掻くと深い傷が出来るわけね。(そんな状態から抜け出るためには、皮膚を乾燥させないといけないのではないか。必要だ!」ということを思いついたわけ。その段階ではまだ「脱”保湿”」とは言ってはいない。「脱”軟膏”」なわけね。それでも、ステロイドをやめる時に軟膏もやめさせたら、みんなよくなっていくことがわかったというわけだ。■軟膏によらない保湿行為に気付いて”脱保湿”へ今度は私が名古屋市立大学に移ってからの話。全身にさらしを巻いてからだを防御している子がいた。実際にはこれはものすごい保湿行為になる。そこで、このさらしを一切取って、保湿の状態をなくしてみるとよくなっていった。「水をたくさん飲んでいる患者さんは治りにくいですよ。」という看護師からの指摘もあった。いうことはうすうす気付いていたけれど、この看護師さんはずばりと言い切った。皮膚の表面を湿らせている行為すべてをやめさせないといけない!”という考えにたどりついた。必要なのだと思うようになった。やってみると、患者にはそれがいちばん効いた。これが私が脱保湿の必要性に思い立った経過というわけだ。********************すごいお話でしたね。世界中のステロイドのリバウンドに苦しむ患者さんを救っている脱保湿治療は、3分診察ではなく、”患者さんを診続ける”という経験と、鋭い観察眼の賜物だったのですね。次は、大好評の質問コーナーですよ。みなさん、いつものようにご唱和ください~。保湿行為には、ほかにはどういう行為があるか。分厚いガーゼ、リント布、包帯を巻くこと、通気性の悪いものを当てること。日焼け止めを塗ることも保湿になる。汗がじめっと出るときに湿疹が出たり、掻き傷が深くなる気がする。汗も保湿になるということか。汗をかけば確かに、保湿にはなるとは思う。汗のかき方の種類によって性質が違うようだ。運動して出る汗と、暑さで出る汗は性質が違う気がする。掻いたあともひどくなるみたいだ。運動した時の汗はあまり痒くならないのでは。汗をかいたせいなのかよくわからないけれど。シャワー後につっぱる肌をわずかな汗でなじませるために歩いているけれど、保湿行為になるか。保湿と言えないわけではない。汗をかくためならば、それは運動しているとも言えるし。そもそも、その行動はどちらを重視しているかをよく考えてみてほしい。それによって答えは変わる。この場合は、おそらくは運動するよさになるのだろう。健常者の肌ならば、入浴後につっぱって痛いということはないのだから。いうことをしないで済むようになっていかないといけない。そこまで治っていくには運動は欠かせないはずだ。風呂屋や温泉に行くのはよくないものか。入浴するのでも、目的に応じて具体的に考えないといけない。温泉に健常者のように何十分もじっと湯に浸かっているのでは異なるはずだ。硫黄が含まれる温泉に入るのはいいのかどうか。場合によっては湯の成分で悪くなることだってあるかもしれない。どんな成分が含まれていて、どれだけの温度で、どのくらいの時間入浴するかまで考えるべきで、そこまで考えて判断してほしい。入院中はシャワーしか入らない。温泉では感染症をおたがいに感染させ合う危険性もある。考えれば、短時間のシャワーが安全だ。家にいてひとりで生活しているなら、湯船に入ってもかまわないと思う。感染症が起きたときにきちんと流さないと再発してしまうだろう。温泉や風呂といっても、どういうものかよく見ないと、良し悪しはわからない。皮膚症状の状態によっても、風呂が皮膚へどう寄与するかは変わるはずだ。脱保湿を行ったときにも、脱ステと同じ症状が出たが、どういうことか。真っ赤になるし、ほとんど同じ状態だ。通常よりも余計に感染症にかかりやすいだろう。滲出液が出ている状態は、ばい菌にとって一番いい状態だ。人間の血清などはばい菌にとっていい栄養になるわけ。退院後に洗顔剤は使えるか。その時のあなたの皮膚の状態によると思う。症状がよくなってきたら、今は出ていない皮脂が出る。乾燥している状態は石鹸などで洗うと、皮膚をしばしば悪くする。皮脂が出てくるならば、石鹸を使って皮脂を半分落とすことはいいだろう。皮脂を全部落としてしまうのはよくないけれど、少し落とすことで気持ちがいいならば。ばい菌なども皮脂のところにいるので、それを取れば感染を起こしにくくなるだろうから。あなたが退院する時に、頬や額の皮膚が皮脂を出しているかどうかによって対処方法が異なるはず。皮脂が出ていない今の状態なら、石鹸を使わないほうが安全だ。ステロイド離脱をすると日焼けをしやすくないか。積極的に長時間の日焼けをするべきではない。時間や季節にももちろんよるが、顔であれば15分間程度太陽の光を浴びれば、ビタミンDの必要量を作るのに十分だという話もある。脱ステをしている人は皮膚の炎症で肌色が黒っぽくなっている。黒という色はいちばん光を吸収するから、炎症を起こしやすいとは言える。炎症は起こしやすいということ。夏に女性がよく黒い長い日焼け止めのアームカバーをしているけれど、あれは私にとっては「なんでわざわざ黒いカバーをしているのかなあ」と謎だ。黒い色で光を吸収して、わざわざ暑くしていることになる。白い色のカバーでも、繊維が緻密であれば光を遮断する。白い色は光をよく反射するから少し涼しくなる。黒いのは熱を吸収してわざわざ暑くなるようにしているだけだからね。退院してから再悪化することがあるというのはどういうことか。退院したら2/3くらいの患者はちょっと悪くなるというのは、それは事実。原因はよくわからない。確かに、単に場所が変わるだけでも悪化する人はいるようだ。わかっているのは、退院後には毎日診察してもらえない不安というはあるだろうから、それは理由としてはかなり大きいのかもしれない。人によって季節的な理由などはある。それでも、入院中に得たことを落ちついてやっていくしかない。みんな、入院と同じようにしているつもりでも、実際には出来ていないのだと思う。食事に含まれる水分量は入院しているとカロリー数に7割から8割をかけた量になる。ところが、家に帰ると、たとえば食事に鍋物を選ぶと、水分も塩分も多い。食事による水分摂取量が増えているのに、飲水量を変えないでいたら水分摂取量は多くなってしまう。体に入る水分のルートを全部考えないといけない。食べ物や飲み物で避けるべきものはあるか。その人にとって特別にじんましんなどが起きるとか、アナフィラキシーを起こすようなものがあるならば、それはやめた方がもちろんいい。ないならば、特に意識する必要はない。何かを食べたらよくなるということもないし、何かを食べないとよくならないということもない。バランスよく摂取していたら問題はない。血液のなかからタンパク質や脂肪がものすごく大量に漏れるので、これらをきちんとをとらないと、治すための材料がない。完治した例はあるのか。見た目も健常者と変わらず、水分制限もしないですむ患者はいるのか。むかしはアトピー性皮膚炎の症状があったもん。「完治」とはなにかを定義づける必要がある。遺伝的な意味であれば、遺伝情報は残る。症状がまったく起こらなくなることはある。子供が発症することはある。子供も発症しないこともある。2019.07.05『とまり木』より**********************いかがでしたか?本当にためになるお話で、ありがたいですね。私も退院後にいきなり大悪化した経験があります。翌日には重症と言っていいくらいになりました。話には聞いていたものの、(あれれ~?なんで~?)でした。(笑)あっという間ですから、水分量や食べ物などの影響を受けるほどのはずもありません。私の性格ですから、落ち込んだり不安になったり、といった心の不安要素もゼロと断言できます。私の場合は、変わったのは環境だけ。人それぞれとはいえ、それだけ、私たちの体は環境に対して繊細だと言えると思います。病院でのやり方を徹底的に繰り返しました。それだけで、そのひどい症状は一か月後には見事に消えました。異例の速さだと思います。学んでしまえば、怖くありません。この先何が起ころうと!(悪化したらどうしよう・・・。)なんて、起こってもいないことに落ち込んだり悩んだりしないでくださいね。あなたの知識が、あなたを救ってくれます。中心とした『アトピック』の講演会が小山商工会議所(栃木県小山市城東1丁目6-36)で開催されますよ。非ステロイド治療のカリスマ先生たちが、4人も一堂に会して素晴らしいお話をしてくださいます。脱ステ・脱保湿の大御所の大先生たちから、直接お話が聴けるのはスゴイことですよ。質問コーナーもあります。お時間を作って聴きにいらしてくださいね。いつも問い合わせを戴くのですが、ごめんなさい、私は登壇するわけではないんです。何かの機会がありました時に、またお話させてくださいね。読者の皆さんには、いろいろな会場ですでにたくさんの方々にお目にかかっていますが、(あまり顔出ししていないつもりですが、みなさんすぐに見つけてくださいます。そこまで特徴ある顔だったかな?)(笑)いつか、どこかで、最高のタイミングでお目にかかれると信じています。日々を明るく、前向きに過ごして行きましょうね。EMAILメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。考察しながら、大好きな旅のこと、おいしい食べ物♪の話、自分の重症アトピー性皮膚炎の経験、ステロイドによる副作用の実態とお役立ち情報・・・等々も交えて、皆さまの心がほっとする場所を提供したいと思っています。人生、いろ~んなことが起こりますが、最期の瞬間までこの自分と付き合っていくのですから、楽しく幸せになる考え方を選択して生きた方がお得ですよね。がんばっているあなたへ女優ではありませんが・・・。不安になってしまうあなたへどう考えてもおかしいなら、やることがあるのです。WordPress.com.。