UPたっぷり保湿でツヤ美髪に!市販で買える実力派シャンプー5選Tweetエイジレスな輝きに満ちている人って、決まって髪がキレイですよね。肌がキレイで、メイクをしっかりしていても、髪がパサパサだと全体的に疲れた印象になってしまうもの。輝きを放つ秘訣はやっぱり髪なのかもしれません。毛先までツヤのある健康的な美髪を目指すには、まず、髪の洗い方やシャンプーの選び方を見直すのがおすすめ。そこで、今回は、髪も頭皮も保湿できる洗い方と、しっとりと保湿して美髪へ導いてくれるシャンプーを厳選してご紹介します!頭皮ケアも保湿も叶える♪正しいシャンプーの洗い方シャンプーで髪を洗う時、シャンプーの液体をそのまま頭皮につけて頭で泡立てていませんか?実は、これは髪にも頭皮にもダメージを与えてしまう洗い方。シャンプーの洗い方ひとつで、キューティクルを傷つけてしまったり、頭皮を傷めてしまうケースがあります。髪はぬれている時にダメージを最も受けやすいと言われているので、洗う時は慎重にダメージを与えない方法でケアしたいですよね。そこで、自己流シャンプーの洗い方を見直しましょう。正しいシャンプーの洗い方お風呂に入る前に、ブラッシングして髪のからみや汚れを落とす最初にブラッシングして汚れをとっておくことで、髪を洗う際の抜け毛や切れ毛が防げる上に、泡立ちも良くなります。血行が良くなるので頭皮にも◎。シャンプーをつける前に、髪と地肌を十分にぬらすぬるま湯でぬらしましょう。シャンプーの泡立ちが良くなり、地肌をまんべんなく洗うことができます。シャンプーをよく泡立て、後頭部や側頭部からつけてなじますシャンプーをそのまま頭につけて泡立てる洗い方は、刺激が強すぎて肌を傷めてしまうことに。泡立てたシャンプーは、ダメージを受けやすい頂頭部からつけるのではなく、後頭部や側頭部につけてから全体になじませましょう。頭皮をもみほぐすように洗うシャンプーの泡が全体になじんだら、指の腹で頭皮をマッサージするように洗いましょう。耳の後ろからえり足、耳の上あたりの頭周りは洗いにくい部分なのでていねいに。頭皮をもみほぐしたら、髪にもシャンプーの泡を行きわたらせます。ぬるま湯で十分にすすぐ耳の後ろからえり足にかけては、すすぎ残しが多い部分なので念入りに。最初は、少し面倒に感じるかもしれませんが、慣れたら、ササっとできるようになりますよ!髪と頭皮の乾燥を防いでくれる保湿シャンプーの選び方シャンプーを選ぶ時に知っておきたいのは、シャンプーの主成分は水と界面活性剤ということ。何かと悪者扱いされてしまう界面活性剤ですが、ほとんどの商品に配合されています。その相面活性剤の種類によって、シャンプーの種類も分かれ、洗い心地や肌へのやさしさも変わってくるのです。石けん系アルカリ性で洗浄力が高いが、ごわつきやきしみを感じやすい。