今朝はパジャマまで血だらけでした。痒さに子供にも八つ当たりしてしまいました。写真を送れたらいいのですが・・・。このような傷にも何も塗らなくていいのでしょうか。痒くて痒くて寝付けないときはどうされてました?アドバイスをいただけると嬉しいです。あと、食事制限はないということですが、私はコーヒーとチョコレートが大好きですが、流石にこれはダメですよね?長々と申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。読んで下さってありがとうございます。脱保湿を始められたのですね。賢い選択だと断言できます、が、最初は本当に痛いし、痒いし、寝るのもままならないほどの経験をされると思います。自宅療養の方は、もう耐えらない・・・と思われるかもしれませんが、『脱ステのリバウンドから最短で脱出する方法』をしっかりとメモでも取って読みながら、全く同じように(アレンジを加えずに)やってみてください。ステロイドのリバウンドである限り、しっかりやり抜くと、45~90日で、リバウンドは引いて行きます。世界中でも、読者の方々が私のブログの英語版の説明を読んで、全く同じにやってみて、2~3か月後に、「驚くほどの素晴らしい治療だ」「人生で一番よかった治療方法だ」など、莫大な感謝のメッセージを戴きました。それほどいい治療です。感染など、危険なことも起こり得ますので、常に、信頼できる皮膚科医に健康診断的に診てもらいながら進めてください。眠れない時はもちろんありました。入院中は9時半に寝付く様に睡眠導入剤を処方されましたが、運動などをしたり、早起きしたりして、自分の生活リズムをなんとか10時に熟睡するように持っていくしかありません。眠れない時は仕方ないのです。病気ですから、思うようにいかないのは残念ながら起こり得ることです。精一杯、生活リズムを作る努力をするしかありません。(10時から2時は絶対に熟睡できるように工夫してみてください。)血だらけになるほど掻くことも、また、上記の写真の様なひどいかさぶたも、何度も完全に掻き壊した経験もあります。痒みがコントロール不能な病気なのです。掻いて、乾かして、掻いて、乾かして・・・次第に皮膚が強くなっていく・・・そんな治療法です。それが最速で皮膚が蘇る方法だと、身を持って知りました。優子さんは、ジュクジュクしていないだけ、相当ラッキーかと思います。治りに近いでしょうから。基本、食事制限はありませんでした。なんでも、バランスよく食べる、ということです。私もコーヒーやチョコレートは大好きですし、食べますが、常識の範囲で食べるのは構わないと思います。何ごとも、バランスよく、です。塩分過多は、水分を過剰にとりがちなので気をつけるように指導されました。お時間を見つけて、是非是非、他の記事も繰り返し読んでみてください。脱保湿の細かい情報がみつけられると思います。お役に立てればうれしいです。一患者の経験からも、最終的には、メンタルも鍛えて行かなければいけない、と私は考えます。この病気は、共通して優しい方が多い気がします。辛い治療も、よくなる過程と考えれば、前向きにやっていくひとつのメンタル強化のための素敵な修業です。本当に本当に辛い症状を通り過ぎなければいけないので、苦しいことは重々お察ししますが、どこまでもそれは治るまでの通らなければいけない道、過程でもあります。なんとか明るく乗り越えてみてくださいね。陰ながら応援しています。AM徳子さんお返事ありがとうございます。徳子さんの言葉、ひとつ、ひとつに本当に励まされます。約10年前の最初の脱ステの時に親身に助けてくださった方々が今回もいろいろアドバイスをくださってるのに対して、後ろ向きな言葉ばかり吐いてしまってました。その方が「よくなりたい!と思うではなく、よくなる!と強く思うこと。良くなったと過去形で思ってもいい。」とおっしゃってました。ネガティブになってた私には考えられませんでした。この辛さを経験してない人に何がわかるの!?と思ってました。今は徳子さんの経験談とこの脱保湿を知って、今は辛いですが、必ずよくなる!と前向きになってきました。子供に八つ当たりしないためにも、早く乗り越えたいです。私は基本的にくよくよ考え、どちらかというとネガティブ思考な人間です。この病気は自立神経を整えることと関連してることからも、徳子さんの言う通り、メンタルを鍛えなければいけないと思います。これを気にポジティブ人間になって、いろんな人に感謝をして生きていけたらいいなと思います。明るく、楽観的に、いつもニコニコ、こんな生き方をしたいですね。本当にありがとうございます。次は少しでもいい報告が出来たらと思います。毎日何度も読み返して、徳子さんのお人柄に勇気づけられています。現在私は、脱ステ8ヶ月。脱保湿5ヶ月ほどです。脱ステ6ヶ月ほど経過したあたりから2回目のリバウンドがやって来て、また寝たきりになってしまいました。治りかけている!と思っていたので、本当にショックでした...。今回のリバウンドの方が酷い気がするのです。足からは浸出液が垂れ流れ、何度かさぶたが出来ても搔き壊し、その浸出液でふやけて中の皮膚が丸出しになっても痒くて手は止まらず...。毎日その繰り返しです。腕と、胴体も同じような状態です。二度目のリバウンドの方が酷くなることはありますか?生活習慣は、改善したつもりでしたが、何か私に原因があったのでしょうか...。心よりお見舞い申し上げます。本当にお気持ちがわかりますよ。このブログでほんの少しでもお力になれているなら、こちらこそ感謝の気持ちがあふれてきます。ありがとうございます。このステロイドの副作用は何度繰り返すのか、どのくらいかかるのか、どのくらい重いのかなど、人それぞれらしく、地球上にデータもなければ、誰にも予測できないそうです。私の場合は一番最初が地獄の症状で(笑)、なのに入院施設が見つからなかった(一番ひどい時はひどすぎて、写真はありませんが)・・・その大変さを経験しているので、自宅療養の方を少しでも助けたいと思ってブログをやっています。傾向としてはだんだん軽くなる方が多いようですが、この点についても人それぞれのようです。浸出液が出てドロドロになっている生の皮膚も、えぐるように掻いてしまう・・・これも”脱ステあるある”で、私も散々経験しています。この痒さも防ぎようがない・・・これが切ないところですよね。私の勧めている佐藤先生の脱保湿は、痒いのが我慢できない病気だから、掻いて、乾かして、掻いて、乾かして・・・をひたすら繰り返す、そして、いつの日が皮膚が強くなっている・・・という理論です。本当にその通りになって行きます。悪化しても、皮膚は強くなっているので少しずつ楽になります。浸出液が多い時は水分摂取を減らしてみるのはいかがでしょう?通常、浸出液が多いのは水分の摂りすぎのようです。記事で読んで戴いていると思いますが、私は入院する時に東京ー大阪の一時間のフライトで、全身3重巻きにしていった分厚いタオルがすべてずぶ濡れで上の服まで濡れていました。履いていたスニーカーも水の中を歩いたように外側まで染み出て水浸しでした。入院して徹底的な水分制限をしたところ、7日間で12kg痩せましたが(水が出たのです・・・)浸出液もぴたりと止まり、本当に楽になりました。入院中も、引っ掻いてしまって浸出液が出る時は、先生は、水分の摂りすぎだと教えてくださいましたし、摂取を減らすと本当に見事に浸出液が止まりますよ。水分はプリンとかヨーグルトとか果物も含みますが、一日1000ml前後くらい、症状によって皆、指示通りにやっていました。水分制限で便秘をされてしまう方には、緩下剤が処方されていました。信頼出来る皮膚科の先生にご相談されながら、やってみるのをお勧めします。自己流だけだと危険な症状に気付かないこともあるので、それだけはプロに頼らなければいけないと思います。浸出液は大切なたんぱく質であり、皮膚の治癒に必要なものです。ティッシュなどで拭き取らずに出来るだけそのまま乾かしてください。乾かすと痒くなりますが、掻いてください。(ただし、最後のひと掻きだけは、優しく。)掻いてもいいんです。それを繰り返しているうちに、本当に皮膚は強くなっていきますから。爪は丁寧に切ってやすりをかけてくださいね。浸出液を減らして、あとはとにかく乾かす・・・・。悪化のように見えますが、よくなります。他の記事もコメント欄も参考になさって、一日も早く楽になってください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。EMAILメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。考察しながら、大好きな旅のこと、おいしい食べ物♪の話、自分の重症アトピー性皮膚炎の経験、ステロイドによる副作用の実態とお役立ち情報・・・等々も交えて、皆さまの心がほっとする場所を提供したいと思っています。人生、いろ~んなことが起こりますが、最期の瞬間までこの自分と付き合っていくのですから、楽しく幸せになる考え方を選択して生きた方がお得ですよね。がんばっているあなたへ女優ではありませんが・・・。不安になってしまうあなたへどう考えてもおかしいなら、やることがあるのです。WordPress.com.。