it何だか不安な気持ちになる事がありませんか?特にあからさまな脅威があるわけでも無いのに不安を感じている時がありませんか?そして今日の気付き。いう時の不安の正体は、「知らない事」に対しての恐怖心からくる感情がほとんど。不安を緩和する方法も一緒に気付きました。知らなくても大丈夫!バカにされても大丈夫!それが今の自分!という感じで今の自分を認める事。知らない事を1つづつでも良いので調べたり学ぶ事です。行動すると少しづつ不安が解消されていきます。不安を感じて固まってしまうと、片意地を張ったり、意味も無く攻撃的になったり、弱気になって閉じこもりがちになったりしてしまいます。固まらないで、まず知らないという事を認める。調べたり学ぶという行動を始める事です。今日の気付き、「不安を感じる大きな理由の1つは、知らない事への恐怖心」だから緩和出来る。itKazuya投稿者の記事一覧こんにちは。メニュー「MellowBretheのはじめに」のプロフィールに自分なりの考えを綴ってあるので、そんな人間が書いてるのを踏まえて読んでやって下さい。行動するか行動しないかで大きく差が出る。日々の気付き何から始めるって?今の位置確認から。