2016呼吸法ウォーク2何をするにも時間に縛られるが、ウォーキングも同じ。いつ、コース、スピードは。冬は8時、夏は6時と早めてきた。西野流を稽古するのでそれに応じて早起きになる。コースは比木神社と不変。速度は、足の出し方、骨盤・股関節の使い方、腕の振り方、肩甲骨の使い方、目の位置、姿勢など悩みがつきなかったが、小山裕史のウォーキング革命を読んでから、定まった。呼吸法でからだをゆるめ、時間の縛りがとけだし、自由になりつつある。