セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。横浜スタジオこんにちは。イルチブレインヨガです。今、何かを悩んだり、こんなことでいいのだろうか、と思い悩む方、人生なんとなるさという方にも、呼吸瞑想をおすすめします。体だけの感じにとらわれず、心の感じ、意識の感じにも集中すると、これまでのいろんなことがつながり、自分の中に全ての答えがあることに気づきます。スタジオでは、毎回のトレーニングの最後に取り入れることで、より深い瞑想の時間を体得できるようにご案内。気軽にお問合せください。運命を変えたいですか?それなら次の3つの質問に答えてみてください。どんなことを考えていますか?どんな言葉を話していますか?どんな行動をしていますか?あなたの考えと言葉と行動があなたの運命を決めます。よい自分になりたいなら運命を変えたいなら自分自身に問いかけてみてください。私は今、何を考えどんな言葉や行動をしているのか問いかけてみてみましょう。その答えによって自己価値が変わり運命が変わります。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。