女性の健康、良い妊活、元気な子育てを応援します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日患者さんにお話しした時に私「骨盤が動いていないと生理痛は酷くなるんですよ」ってお伝えすると患者Aさん「え!?骨盤って生理痛と関係あるんですか」と、かなり驚かれましたので今日は僕の専門分野である骨盤と妊活についてお話ししていこうと思います。開いたり閉じたりしているんです。毎月!?ってお思いの方も多いのではないでしょうか?実は骨盤は毎月、『月経の周期に合わせて』開閉を繰り返しているんですね。排卵時期には最も閉まった状態になりますこのようになっています。これって何かに似てませんか?いかがでしょうか?そうです。出産のときの骨盤のと似たような流れなんですね。出産のプチリハーサルをしているんですね。骨盤が開いたり閉じたり出来ないと生理もうまくいかなければ出産もスムーズにいかない可能性があるんですね。生理痛が酷い方はもちろん出産のことも考えると骨盤の動きはスムーズにしておいてあげないといけないんですね。『動きがスムーズじゃない』ってどういうこと?って思われるかもしれませんね。簡単に言うと、骨盤の動きがスムーズでない原因は、骨盤に歪みがあるということです。歪みがあると、骨盤にある関節が動かなくなるので骨盤の開閉がスムーズにいかなくなります。マニアックな情報としてですが骨盤の開閉は頭蓋骨の動きとも連動しています。頭蓋骨の動きもチェックして、動きが硬ければ柔軟性をつけてあげなければいけません。生理痛が酷い人は骨盤や頭蓋骨の動きをチェックしてほしいのですがなかなか専門的な知識が必要になってくるので可能であれば専門家にチェックしてもらって下さい。骨盤を動かすことが出来れば生理痛を緩和させるこことが出来る可能性がありますのでその対策はお伝えしておきますね。対策としては・・・1、アンバランスな姿勢や作業を控える・・・立ち方、歩き方、寝方、カバンの持ち方、仕事の体勢で左右の体重のかかり方や動かし方が左右アンバランスにならないようにして下さい。2、骨盤周りを動かす・・・腰をぐるぐる回すだけで良いです。逆の方向にも回転させて下さい。ワンポイントアドバイスとしては、大きく左右均等に動かすこと。伸ばすストレッチをして下さい。片側だけ硬い方があれば、そちらを少し多めにやって下さい。無理しない程度に、です。4、骨盤・頭蓋骨を矯正する・・・きちんと知識のある方に任せて下さい。妊活中の方は特にデリケートに扱ってくださいね。頭蓋骨も繊細な部分ですので、ご自身では無理に触らないようにして下さい。4はご自身では難しいですが、その他は出来ます。酷い生理痛でお悩みの方は、出来るだけ毎日おこなうようにして下さい。無理せず、無茶せず、根気よく。他に何かお聞きになりたいことがあれば、いつでもご質問下さい。遠慮なく(^.^)僕の所属する日本妊活協会のブログには、もっと詳しく妊活に特化した情報が載ってます。ご興味がある方は、一度覗いてみて下さい。↓↓↓http://eepurl.com/b24przまた、あなたのお知り合いで子宝整体を希望される方やイベント開催のお知らせを希望される方は個別にお知らせしますので、Facebookからメッセージ付きで「畠山聡仁」へ友達申請をよろしくお願いします。LINEからはhttps://line.me/R/ti/p/%40hbn6640oそれでは、ここまでご覧になって頂いて本当にありがとうございました。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事30代~40代、卵子の老化が心配なあなたへ230代~40代で卵子の老化が心配なあなたへ1ダイエットサプリが妊活に効く!?あなたのストレス、この方法で減らしませんか??朝食を食べると、頭が働く?体も動く?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hatakeyamanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。