14:00~15:30の90分(お話などしたりして時間は長くなってしまう場合もあります(^^;))※腰痛にスポットを当てていますが、全身を調整していくエクササイズですので、腰痛に関わらず痛みや不定愁訴に悩んでおられる方はぜひご参加下さい。決定!メディカル・ヨガって何?一般的な、ポーズをとるヨガとは違います。メディカル・ヨガは、臨床の現場から生まれた無理なく身体をゆるめて整える安心安全なエクササイズです。言えるほどのものです。昨年あたりからテレビや書籍などでもよく目にするようになってきた『筋膜』その筋膜の連鎖を考えて調整するといったような『筋膜のリリース体操』といった感じです。ボールや麺棒を使って体をゆるめたりもします。・バランスを整える・・・身体の偏りや過緊張をリセットします。・筋膜ラインの調整・・・姿勢筋を整え、からだの動きのクセから生じた偏りを調整します。肩こり編の場合は・・・お名前と4/26、10時半と、ご記入の上で送信してください。ご予約締切は、各回とも前日の17時です。042-649-3364※メールにてご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。