元気がでる人間は1日に平均6万回も思考するといいます。そのほとんどは「きょうお昼何食べようかな?」「雨降りそうだな、傘忘れたな」「こう言ったら相手に嫌がられるだろうか?」といった些細なこと。ネガティブなことの方がずっと多いともいわれます。思っていることを声に出せば『ひとりごと』になりますが、出さなければ『内語』に分類されます。この『内語』にこそ、四六時中ぼくたちは支配されていることになります。そこには他人の言葉を反芻したり、過去を思いだしたり、願望したりと、なにかしらのとりとめのない『内語』が、わんわんと頭の中で鳴り響いている。そんな感じでしょうか。残念なことに、こうして思考することの多くは、ゴミです。血栓のように目詰まりを起こさせます。集中力を欠けさせたり、行動力を阻害したりします。そのことを憂いてある種の人たちは瞑想をするなど強制的に「無の時間」を作ろうとします。思考にじゃまされない「空間」を作り出し、保とうとします。多くの思考は外からの情報によって増幅するから、あえて情報をシャットアウトします。選択を減らすのも吉だと思います。モノがありすぎるのも選択が増える元凶です。部屋や職場にモノを増やさないでいると清々しいのは、頭の中に入り込む情報が減り、選択が減るからです。世の中に情報があふれ選択肢が増えるほど、人間の脳には負担がかかり、ひとつひとつの決断の質が落ちてきます。人が不快なストレスを感じやすくなるのは、こうした決断の質が落ちるからです。きょうもよい1日を!芭蕉の句に触れるとどこか浄化する思いがするのはきっと、そのシンプルさゆえですね。おろかなる者は思ふ事おほし(松尾芭蕉)Tweet人間はその身に降りかかることよりも、それをどう受け止めるかによって傷つくことが多い。努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。関連記事チャレンジして失敗するよりも、なにもしないことを恐れろ。2018.01.01なぜわたしたちはこの地上に置かれたんだとおもうチャーリー・ブラウン?」「他人をしあわせにするためさ」2016.11.28完璧より、やるほうがいい2017.02.18今いる場所から始めよ。自分の持っているものを使え。失敗者は「ない」で考えを終わる。成功者は「ない」から考え始める。人を相手とせず天を相手とせよ。reserved.ページ上部へ戻る。