美容・健康・ダイエット・愛ウサギを中心とした日常の出来事を綴った日記。骨盤を土台とする骨格バランスの崩れが身体に様々な影響を及ぼすのは知られていますよね。姿勢が悪いので骨盤が歪んでるのは自分でもわかっています。骨盤が歪んでいるせいで、足の長さは左右全然違うし身体のバランスもすごく悪いです整体やマッサージに行っても必ず言われるのが「骨盤歪んでるね」ですそのときに矯正してもらっても一時的で、またすぐ元に戻っちゃう。factory」がプロデュース。これボダー柄で意外と可愛いでしょしかも裾には紐が付いていて、その紐を絞って使ってもとってもいい感じ。家にいるときはコレをはいているだけでいいの。骨盤がキュッと引きしまります。心地よい締めつけがなんともいい感じしかも立っても座ってもどんな格好をしても、しっかりフィットしてズレないの。いい締めつけ感で、ずっとはいていてもつらくないはいたまま寝てももちろん大丈夫ヒミツはパンツの内側にあります内側に白いメッシュのネットが見えるでしょ。これがポイントこの白いストレッチのメッシュはゴムになっていて360°C骨盤をしっかり締めつけます。メッシュになっているから通気性も良く、ムレる心配もありません。裏返しにするとこんな感じ。骨盤だけでなく周りのお肉にもしっかり効くんだよ。こリお腹もしっかり引き締まります骨盤が歪んでいると脂肪がつきやすくなるのはみんな知っていると思います。残念なことに私の腰周りには脂肪がたっぷり少しずつでも改善できればいいなって思っています。おやすみ骨盤サポートパンツは、発売1年で出荷本数4万本突破!!度々女性誌にも紹介され、口コミでも大人気おやすみ骨盤サポートパンツはね、ピンクの色違いもあるの。これは春夏用だけど、生地が厚い秋冬用もあります。サイズもS~LLまで揃っています。洗濯代え用に2本セットの購入が断然オススメ通常2本セットで12,558円なんだけど、2011年12月31日までの期間限定で10,500円の特別価格で買えちゃいます。0▲TOP2011.07.05健康美をテーマにした置き換えダイエットダイエット頑張って続けています。8,400円ムリがないように1日1食をソイプロテインフォーダイエットに置き換えます。ソイプロテインフォーダイエットは、1食あたり114kcalと低カロリー。むやみにカロリーを減らしても栄養が足りていないと元気がなくなったり、肌がぼろぼろに・・・なんてことになっては大変ですソイプロテインフォーダイエットは、カロリーダウンだけでなく様々な栄養素や美容成分がたっぷり配合。私はお昼食を置き換えてみました。※写真はミックスマンゴーです。作り方はシェーカーに250~300ccの水or牛乳にソイプロテインフォーダイエット1袋を入れてシェイクするだけ。私は牛乳で作ってみました味はまぁまぁ美味しかったです。ネーミングの通り大豆の味や香りが多少しますが飲んでいるうちに気にならなくなります。3種類それぞれの味と香りを楽しめますよ。ボリュームがあるので腹持ちもばっちり大豆たんぱくと食物繊維の働きでより腹持ちがよくなるんだって。牛乳じゃなく、豆乳で作ったらより腹持ちがよさそう今度は豆乳で作ってみよっと。0▲TOP2011.06.29ボリューム満点!置き換えダイエットダイエット中の私ですが、色んな置き換えダイエットをお試し中。ミネラル9種、ビタミン12種と、栄養成分もしっかり。フル×ミルゼリー1袋に牛乳150ccを混ぜるだけの簡単置き換えダイエット。ボリュームがあるので、腹持ちはバッチリ!ただ、味がちょっと微妙です。なんていうか、とにかく味が薄いんです。この味の薄さがダイエット成功のヒミツみたいです。味が濃いと飽きてしまうため、あえて薄味にしたんだとか。いえ、これ薄すぎじゃないですか正直、何を食べてるのかわからないような私はけして濃い味が好きってわけじゃないんだよ。子供の頃から薄味で育ったので、今でも食事の味付けは薄味だし外食しても味が濃いと感じることがほとんどだし・・・そんな私が味が薄いと感じたってことは、そうとう薄いんです!ボリュームたっぷりで量が多いので、最後まで食べきるのは厳しいかも。私の場合、カラダが拒否して、最後まで食べきることができなかった残念ながらフル×ミルゼリーは、私の味覚には合いませんでした。頂いたのにごめんなさいもしかしたら牛乳を少なめにすれば少しは味を感じて美味しく食べれるのかもしれません。カーヴィーダンスで即やせる!この表紙の方が樫木さん。H84のみどとなカーヴィーボディの持ち主カーヴィーダンスは芸能人やモデルスポーツ選手など支持率がハンパないんです樫木さんの所には毎日のように著名人が訪れてレッスンをしているんだとか。梨花さん、SHIHOさん、蛯原友里さん、神田うのさん、観月ありささん、井上和香さん、ほしのあきさん、ゆうこりん、安めぐみさん、、スザンヌさん、里田まいさん、優香さん、加藤あいさん、上田桃子さん、MAX(ミーナ、ナナ)・・・・もう、沢山いすぎて書き切れないほどです。置き換えダイエットなどでダイエット中の私ですが少し運動を取り入れようと思い、この本を買ったわけです。22:45時点)ちなみに表紙に書いてある「1週間でウエスト-6cm」というのは1日4セットとか集中的にやった人のケースです。普通に1セットではここまで細くなりませんよ!カーヴィーダンスは、筋肉を粘っこく使って、腰を回したり胸をウェーブさせたり、全身をシェイクさせたり、セクシーな動きが多いの。DVDでも樫木さんが「恥ずかしがらないで~」と常に言葉をかけてくれますカラダが硬くダンスの経験がない私には正直ちょっと難しいです。動きがカクカクしちゃって、上手く踊れませんでも最初はみんなそうなんだって。続けていくうちにカラダが柔軟になり踊れるようになるんだとか。私はまだ3日しかやってないのでサイズダウンはしていませんが、普段使わない動きをしたせいか、10分も経たないうちにカラダが熱くなって汗がじわっとカーヴィーダンスの本はもう1冊出てるの。22:45時点)カーヴィーダンスで部分やせ!というタイトルなんだけどこちらはタイトルの通り部分やせ用です。前作のカーヴィーダンスで即やせる!をより細かくわかりやすくした本なのなので部分やせをやってから即やせをやった方がわかりやすいと樫木さん本人も言っていました。夏に向けて張り切って、いや、ちょっぴりダイエットしています少し前に韓国で大人気の生食(センシク)を試したんだけど、今回もセンシクをお試し。いっても別メーカーさんのセンシクです。生食(センシク)とは、穀物や野菜、豆、海草類などを生のまま丸ごと凍結乾燥させて粉末にしたものです。韓国で古くから食べられている健康自然食品の一種。韓穀菜は本場韓国の生食(センシク)専門企業から直接仕入れています。(防腐剤)、増量剤、余分な添加物など一切入っていません。韓穀菜には52種類もの食品が入っています。たまねぎ普通の食事ではこんなに沢山の食品を1度に食べることは難しいですよね。いうか、ムリだと思いますセンシクは特殊な熱を加えない乾燥方法なので、酵素がしっかり含まれています。栄養素やビタミン、ミネラルだって壊れずに豊富に含まれていますよ作り方はとっても簡単。韓穀菜20g(付属のスプーンに山盛り4杯)と、150~200ccの水や豆乳、牛乳など好みの飲み物をシェーカーに入れてシェイク。私は豆乳でシェイクしたよ置き換えダイエットの要領で1日に1食~2食を置き換えます。1食分たったの80kcalなので安心です。1食分198円とお財布にも優しいです出来上がりです。素材のそのものの自然の甘さが感じられ飲みやすいです。していて最後まで美味しく飲めましたオススメはやっぱり豆乳かな。味も美味しいし、腹持ちがいいからオススメダイエットにはもちろん、偏りがちな栄養補うためにもセンシクはとても有効だと思う。0▲TOPプロフィールAuthor:うたそ愛うさぎのうーたん(♂)に癒されまくりのアラサーです。エイジレスな女性を目指して日々頑張っています。́▽`*)リンクフリーです♪コメントのお返事は直接ブログに訪問してお返事させていただきます。