腰痛で苦しんでいるケースが、増えています。その主な原因としては下記の3つが考えられます。病気によるもの筋肉の使い過ぎによる腰痛これは、スポーツで筋肉を使いすぎた時に起こる腰痛です。腰背筋に負担がかかり、起こります。筋肉の柔軟性が失われ、この筋性腰痛症が起こることがあります。筋肉が緊張していると、鈍痛が起こります。筋肉をほぐしておくことがポイントです。骨盤を正しい位置に保つことができなくなります。背骨が弱くなると、骨盤が後ろに倒れ、腰が引けた姿勢になります。・肩コリ・ストレートネック・頭痛なども起こるので、注意が必要です。これを解消するためには、適度な運動をすることが効果的です。最後は、病気が原因で腰痛が起こるケースも考えられます。主な病気としては、白血病や腎臓病などの可能性があります。出来るだけ早めに受診することをお勧めします。「こしイタン」と申します。ひどい時は、ただ座っているだけでも、痛みが出て日常生活にも支障がありましたが、いまではほぼ問題がないレベルになりました。