>熱中症予防対策手は作りドリンクで乗り切ろう2014/04/07熱中症とは熱中症とは気温の高いような条件で、たとえば激しい運動をするとか、赤ちゃんや高齢者など体温の調節がうまくいかない人など体内の水分やナトリウムなどの塩分のバランスが崩れたり、体内の温度の調整機能が機能しなくなるなどして発症する障害の総称を言います。現場での応急処置で対応できる軽症をI度とし、病院への搬送を必要とする中等症をII度とし、入院して集中治療の必要性のある重症をIII度としてあります。ったことを示し、“熱失神”と呼びます。筋肉の「こむら返り」のことで、その部分の痛みを伴います。汗に伴うナトリウムなど塩分の欠乏により生じます。これを“熱痙攣”と呼びます。“熱疲弊”と言われていた状態です。ある、真直ぐ走れない・歩けないなど。体に触ると熱いという感触です。射病”と言われていたものがこれに相当します。ように熱中症が疑われた場合次のように対処します。Aまず涼しい場所へ避難させる。B衣服を脱がせて体を冷却させる。A,Bをやりながら次のチェックをします。氷がある場合、ビニール袋に入れ、わきの下とか股間とかに置くと、効率よく冷やすことが出来ます。熱中症予防対策は熱中症予防と言うのは、暑いところを避け、運動や仕事の合間にこまめな水分補給をすることです。暑い場所から遠ざかることも難しい場合も多いので、汗で奪われる、水分と、それから塩分の補給も合わせて考えていく必要があります。汗が大量に噴出すると、水分以外にナトリウムも排出され血液中にナトリウム濃度が低下します。筋肉のこむらがえりなどの症状がみられ、重症になると肺水腫(肺に水がたまった状態)や脳浮腫(脳がむくんだ状態)から呼吸困難や意識障害などの症状が起きます。...ポカリスエットなどのスポーツ飲料でもいいのですが、どうしても砂糖の含量が多いので、出来ればこのレシピのように、そんなに甘くなくそれで塩分の補給もできてなお、市販飲料より安くできると言う優れものです。美容と健康には水素水良いようです。