私一人がコッソリ起きて朝食の準備をしようと思っても、必ず子どもたちが目を覚まします^^;しかも、うちの子どもたちのベッドでの第一声は「お母さん、おはよう。お腹すいた」もう、「おはよう+お腹すいた」がセットで朝の挨拶みたいになってます。準備してると、お腹を空かせた子どもたちがギャーギャー言い出すので、いかに早く朝ごはんを提供できるかが勝負!!とある日の朝ごはん我が家の朝は、基本的には和食です。こちらは、とある日の子どもたちの朝ごはん。※すいません、オシャレなワンプレートじゃないですけど。朝作るのは、味噌汁とおにぎりぐらいです。朝の定番、卵焼きさえ焼いていません(笑)時間のある時にまとめて作った常備菜をチョコチョコ盛るだけ。人参の葉には根の部分と同じようにβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄分が含まれています。含有率が群を抜いているのはβ-カロテンです。β-カロテンは、しみやシワなどに効果を発揮する女性に嬉しい成分です。人参の葉はクセが強いんですが、栄養価が高いので捨てないで食べるのがオススメです。茎は硬いので、柔らかい葉の部分だけ手で摘んで、サッと塩ゆでしてくださいね。人参4本分の葉で、4人分のナムル(小鉢)が出来ますよ。ナムルを作るときに欠かせない「胡麻油」はコチラがおすすめ。香りが、すっごーく濃い。焦げた風味に近いような。胡麻油の香りをめちゃめちゃ主張してきます!!!今までは、「太香胡麻油」が好きで取り寄せてたんですが、こっちの方が倍くらい香りが強いです!!胡麻油の香ばしい香りが好き、って人は気に入ると思うなぁ~♪コレ使うと、ナムルが劇的に旨くなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。URLhttps://homemaker.3cubed.info/cooking/670.html/trackbackこれだったのか。遊びおすすめこれだったのか。