お子様と一緒に自由に参加できるエアロビクス教室を、阿南市で17年間開催。高齢者の健康体操なども幅広く対応。)により、日々の生活の中の改善ヒントをご提案もさせていただいております。三人のジュニアアスリートを育てた母として、又17年間フィットネスを指導してきた者としてこれからも多くの人に食事の大切さ、運動の楽しさをお伝えし、それぞれの目標に向かって、寄り添いながら一緒に走り続けていこうと思います。子育てママやお子様も...約17年間、延べ2万人に運動指導エアロビクス、キッズビクス、シニア健康体操講師として、約17年間、延べ2万人以上の方に運動指導をしてまいりました。子育てママやお子様も、一緒に自由に参加できるエアロビクス教室や高齢者健康体操、チェアエクササイズなど幅広く対応し、毎日食事を摂るように日々の生活の中に運動を身近に取り入れ、どなたでも気軽に楽しんでいただけるよう、活動しております。筋肉をゆるめ、身体の歪みや、血行を良くし、ケガ予防となるエクササイズの重要性を広めるべく、活動もしております。私がスポーツ栄養学講師になるきっかけは、絶えず上を目指して頑張っている息子の為でした。私には三人の息子がおり、それぞれスポーツをしておりました。当時の私は栄養の事は後回し。ジャンクフードやレトルト食品ばかりを食べ、食事は食欲を満たすだけのものでした。その為、長男も次男も志半ばでケガに見舞われ、夢を諦めてしまったのです。三男は、そんなケガに泣いた兄達の想いを受け、ケガに負けない強い身体が欲しいと強く思ったのです。そんな三男と私は、ケガに負けない強い身体を作る為に、たくさんの事を学び、一緒に多くの事を経験してまいりました。この経験を、一人でも多くの方に知っていただきたいと思い活動しております。)日々の生活の中の改善ヒントをご提案しています体質だから仕方ない・・と、諦めかけた事、ありませんか?実は私は何度かありました・・。(遺伝)3〜5割、生活習慣5〜7割からできているんです。遺伝子分析で、一生変わらない体質や、病気等の先天性リスクを知る事ができます。食事分析で、今まで摂っていた食事の習慣等が知る事ができます。管理栄養士と共に、遺伝子栄養カウンセラーとしてこの二つを踏まえ、日々の生活の中の改善ヒントをご提案し、よりそれぞれの目標に最適で最短のライフスタイルをオーダーメードでアドバイスいたします。カウンセラー、フィットネスインストラクタースポーツの大好きな、東京出身の三人のママです。運動ができない子育て中ママにも、お子様と一緒に気軽で自由に参加できるエアロビクス教室を、阿南市で17年間開催しております。高齢者の健康体操なども幅広く対応し、毎日食事を摂るように、生活の中に運動を身近に取り入れ、気軽に楽しんでいただけるよう、活動しております。ケガに泣いた息子の為、スポーツ栄養学を学び、ジュニアアスリートを中心にケガに負けない強い心と身体を作るべく活動し、またオリジナル健康栄養セミナー、料理教室等も開講しております。基ずく食事分析)により、一生変わらない体質を知り、日々の生活の中の改善ヒントをオーダーメイドでご提案させていただきます。手軽な栄養バランス食と運動で、あなたの健康をトータルサポートします。四国初、認定DNAカウンセラー取得、6月よりカウンセラー開始Serviceサービス遺伝子検査&栄養分析カウンセリング遺伝子検査+栄養カウンセリングをしております。生まれ持った一生変わらない体質を知り無駄ない最適な健康ライフをお過ごしいただけるよう、しっかりサポートさせていただきます。智恵子この身体は食べた物からできている。遺伝子検査&栄養分析カウンセリングの詳細はこちらオリジナル健康栄養講座オリジナル健康栄養講座(一般、ジュニア)、スポーツ栄養講座(ジュニアアスリート、チーム)を開講しております。日常編講座、2級講座を開講しています。講座の詳細はこちらオリジナルフィットネスレッスンお子様と一緒に自由に参加できるエアロビクス教室を、阿南市で17年間開催しております。ママエアロ、キッズビクス、シニア健康体操、チェアエクササイズ、ストレッチ体操等のフィットネスレッスンを行なっています。阿南市ひまわり会館で子育てママのエクササイズ教室「ママエアロ」を17年間ずっとワンコイン(500円)で開催しています。私は県外出身者で実家が遠く、子供を預けるところなく、またお友達もいなく、家に閉じこもっておりました。子育ての悩みや不安を打ち明けたり、楽しい情報交換を広げるコミュニュケーションの場所もなく・・こんな場所があったらいいな・・を形にしてみました。野口さあこ阿南のひまわり会館で月3回ぐらい開催されている智恵子先生のエアロビに私は友達と月一回ですが、日を合わせていくようにしてます。NAHOKO先生との出会いはもう15年以上前になります。転勤で阿南に来て、お友達からママエアロの事を聞き、もともと身体を動かすことが好きなのですぐに参加させていただきました。子供を連れて行けるというところに魅力を感じ、その頃一番下の子が1歳。おやつを食べてエアロの音楽を聴きながらよくお昼寝していました。その子ももう高校生、今はもちろん子連れではないですが、毎回身体を動かし身体は軽くなり、知識豊富の先生の話も楽しみの一つとなっています。終わった後は身体も心もリフレッシュでき、このひと時はやめられません。これからも続けていきます。.F智恵子さんとは、お互いの息子が同じ歳。同じ中学校野球部で共に汗を流した仲間です。スポーツ栄養の話を聞いたのは、ちょうどその時でした。興味があり、3、4回講座を受けました。その中でも、食と腸のコラボセミナーや、ストレッチと組み合わせていたりと、皆に分かりやすく、一つでも多く知って貰えるようにと、工夫されていたセミナーばかりでした。話をしている智恵子さんが一番イキイキと楽しそうでした。私も、職業がら、栄養の勉強はしていたので、話してくれたことが、スッと入ってきました。まごわやさしいの食事の取り方と、手作りプロテインが、子供達の食事のサポートの基本になっています。頑張っている子供達には、今出来ることをしたいと思っていたので、スポーツ栄養を知ることができてよかったです。私は、けっこうズボラなところがあり、続けることが苦手笑っ。続けることが大切、ベストよりベターとの教えてくれた言葉を頭においています。今後とも、また講座に参加して、子供達にもしっかり伝えれるように勉強したいなぁと思っています。YM酵素ドリンク教室に初めて参加してから、何回か参加させていただいています。ドリンク作りの楽しさはもちろん、酵素について、体とメンタルの繋がり、本物の食品を食べる大切さなど、沢山の事を学び、またどれも普段実行できるものばかりで、家庭でも酵素を取り入れ、日々楽しんでいますまた講師の方々が本当に明るく、楽しい雰囲気の中参加することができ、感謝しています。T.K子どもの頃は病気がち、中高学生の時は、過呼吸、失神により、結婚する前の体重は36kgでした。結婚、出産を通し幸せに子育てをしながら役職、責任をいただいての仕事につきましたが、仕事によりストレス太り...。今は、倍近くの体重となり、「このままではやりたいこともできず、健康体で余生を楽しめないかもしれない...」と思っていたところに、この遺伝子検査と食事分析を知りました。検査をしてからまだ日は浅く、検査結果が出ていませんが、これからも病院にお世話にならない、健康な身体作りのため、食事指導も受け頑張っていこうと思っています。Y.Iスポーツ栄養講座を受講させていただきました。野球をしている息子さんの料理の工夫を体験談を通し、どの様な食事をいつ取るのかが具体的にわかり、しかも誰でも簡単にできる方法はとても参考になりました。それは同じジュニアアスリートの母として共通する想いがあるからだと思います。身体を大きくする、パフォーマンスを上げるのに効果的な方法もすごくわかりやすかったです。「スポーツを頑張ってる子ども達を、そばで見守り応援し支えてる家族にぜひ聞いてもらいたい」そういった講座でした。[お友達割引特典あり]※お友達と一緒にお申込みいただいた場合、お二人の受講料を半額の1,500円(税別)とさせていただきます。19,000円(税別)講座の詳細はこちらその他の講座・レッスンその他の講座・レッスンはご要望や内容等をご相談の上、決めさせていただきます。お気軽にお問い合わせ下さい。手軽で簡単♡手作り味噌教室w醗酵手作りキムチ教室InstagramContactお問い合わせレッスン・講座のお申込みご希望のレッスン・講座名と、開催希望日等を本文にご記入ください。オーダーメイド講座やお仕事のご依頼・その他のお問合せお問合せ内容を本文にご記入ください。メール、メールフォームからのお問い合わせは折り返し「info@chiekonishida.com」アドレスからご返信いたします。48時間以内に返信が届かない場合はお手数ですが再度ご連絡いただきますようお願いいたします。※スマホや携帯で受信制限をされている方は上記アドレスからのメールが届くよう設定をご確認くださいませ。お子様と一緒に自由に参加できるエアロビクス教室を、阿南市で17年間開催。高齢者の健康体操なども幅広く対応。)により、日々の生活の中の改善ヒントをご提案もさせていただいております。/この記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。西田智恵子ツナガルLIFEホームツナガルLIFEは「人とツナガルWebメディア」です。個人のスキルや活動にスポットを当てた発信で地域活性化を目指しています。定期的な交流会や勉強会を開催し、お互いの魅力を発信しあえるコミュニティづくりをすすめています。