健康に関するいろんな話題をまとめています管理人が飲んでるサプリとその他レビュー!私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます。カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。運動・食事の工夫でカロリー制限お笑い芸人さんお笑い芸人の土田晃之さんは、2010年の1月に開催された、元サッカー日本代表・名波さんの引退試合に参加しました。「とりあえず走れるカラダにしよう」と、運動とカロリー制限を徹底的に行い、10ヶ月で95kgから71kgまで体重を落としたのです。3/24号を参考にしています)こんな運動をしました。・家でビリーズブートキャンプを毎日2セット・仕事帰りにはテレビ局から自宅まで3時間半歩いたことも・タクシーで帰宅するときも高速を一つ手前で降りてそこから歩いて帰る土田さんは本来かなりの大食漢で、仕出し弁当を2個平気で食べていたそうです。ダイエットを決意してからは、まず肉やお米を控えました。コンビニではカロリー表示を確認してから食品を購入し、単品で100~200kcalのものを収録の合間に食べるようにしました。コンビニの食品で最も「お世話になった」のは、「おいしくて腹もちがすごくいい」ハウス食品の「スー○deおこげ」で、これと野菜サラダを食べるのが定番メニューでした。食事制限を始めたばかりの頃はとても辛かったそうですが、1ヵ月で10kg減ったあたりからだいぶ慣れてきたそうです。あまりに急激にやせたので、周囲の人から病気ではないかと心配されました。引退試合については口外できなかったので、「必死でダイエットしてるんだよ!」と悔しい思いをしたとのこと。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康への試行錯誤シェアTOPへ。