全121ページTwitter※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。“脱げるカラダ”で迎える!表紙:イモトアヤコ新しい年に向けて肉体改造を目論むあなたの背中をグッと押しましょう。週に一度のトレーニングでカラダはここまで変えられると、見事に証明してくれたイモトアヤコさんの“勇姿”をとくとご覧あれ。「忙しい」とは言えるまい。さあ2020年が始まる。我がカラダの有様に嘆息することだろう。先んじてカラダ改造計画を完遂しようじゃないか。“脱げるカラダ”を手に入れよう。その2イモトアヤコ、ひと足お先にカラダを変えました。プロジェクト、始動!2020カラダ改造計画のトリセツ。食と運動のWアプローチで半年で脱げるカラダに。「ちょいぽちゃ」返上。2つの理想ボディにたった1か月で。「筋なし」の集中トレ。「おデブ」だってやれる。頭に意識改革の金言たちを叩き込め!カラダの中から強くなりたい。知っておきたい免疫のこと。いま着たい服、使いたいもの全部。其の二スロー&クイックで確実に効く。女子の美パーツエクササイズ。その2イモトアヤコ、ひと足お先にカラダを変えました。プロジェクト、始動!2020カラダ改造計画のトリセツ。食と運動のWアプローチで半年で脱げるカラダに。「ちょいぽちゃ」返上。2つの理想ボディにたった1か月で。「筋なし」の集中トレ。「おデブ」だってやれる。頭に意識改革の金言たちを叩き込め!カラダの中から強くなりたい。知っておきたい免疫のこと。いま着たい服、使いたいもの全部。其の二スロー&クイックで確実に効く。女子の美パーツエクササイズ。『ターザン』のブレーンが教えるカラダ改造達成への道。不安を抱えて走り出したい。目次をたたむ※このデジタル雑誌には目次に記載されているコンテンツが含まれています。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。電子書籍は初めての方へ。マガストアで一度購入すると、スマホでもタブレットでもPCでも閲覧できます。