2017.07.25間を置くこんにちは!心理スタッフの平井です。早いもので、もう半年が経過しました。毎日暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?私は職場では毎日クーラーをつけて涼しく過ごしていますが、外に出ると暑くて、少しばて気味です...。暑いと、なかなかスムーズに仕事が進まないときってありませんか?やらないといけないとはわかっているけど、身体がちょっと重たい...ゆっくり動いてしまう...。知らない間に「やらなきゃ、やらなきゃ...」と頭の中がそのことでいっぱいになってしまいがちですよね。いう時って、なかなかに苦しく感じてしまいます。「やらなければいいじゃん」と考えることもありますし、そうすることも一つの方法です。勇気のいる選択でもある人も、中にはいますよね?そんな人は、少しその仕事から「間を置く」というのはいかがでしょうか?仕事をしている部屋を出て、ちょっとトイレに行く、身体を机とは反対に向けて机を視界に入れないようにするなど、物理的に間を置いても構いません。それがちょっとできにくい方、その場で目をつむって深呼吸をしてみるのはどうでしょう?息を吸う、吐くという動作に意識を置いてみて、そのことだけ数秒感じてみるのもいいですね♪どうしても間が置けない人は「間を置く」と声に出してみたり、考えてしまうことを声にしてみてもいいかもしれません。未分類2017.07.15お盆休みのお知らせ下記の期間お盆休みを頂戴します。8月10日(木)~8月14日(月)まで休診8月15日(火)より通常診療となります。梅雨のジメジメした季節がやってきましたが皆さん、体調崩すことなくお過ごしでしょうか?寝苦しいとは思いますが十分な睡眠と脱水予防の水分接種を心がけてくださいね。インチュニブというお薬ですが多動性に有効で不注意にも効果があります。「先生に言われた伝言を放課後きちんとお母さんに伝えることができるようになった」など子供さんとお母さんの両方から喜ばれています。従来のお薬と違って消化器症状の副作用がほとんどなく、学校へ行く前や放課後など1日中効果がみられるなど作用時間がながいことに特徴があります。今後は成人にも適応が広がることが期待されるお薬です。写真は長浜の写真です。暑い日が続きますが映像だけでも清涼を楽しんでください。