一緒に、身近な人について「評価をする」のです。基本、「身近な人」で行います。それは、「全く関わりのない人」について、評価できないからです。一緒に、その人の「長所」や「短所」をどんどんあげながら「他者評価」していきます。「思ったことや、感じたことは、どんどん正直に言ってくださいね。「遠慮なく、評価してくださいね。」そうやって、「他人を評価」します。ここでは、「遠慮」など必要ありません。こちらが、どんなに評価をしても「全く相手には、何の影響も与えない」という事実です。こちらが、どんなに厳しい評価をしたとしても「今、目の前にいない相手」には、もちろん、影響など与えません。感覚こそ、この「相手には何の影響も与えていない」という感覚なのです。「他人の評価に一喜一憂しない自分」を手に入れることは、可能です。それは、お約束できます。感じなければならない感覚こそ、この「評価は相手には何の影響も与えていない」という感覚なのです。Jimdoでつくる簡単ホームページ!閉じる。