「サビチェック」受けてみました!|目黒、品川区で内科をお探しなら目黒みらい内科クリニックへ。「サビチェック」受けてみました!こんにちは。目黒みらい内科クリニック院長のけい先生です。先日、カラダのサビつき具合が分かる「サビチェック」という検査を受けてみました!目黒みらい内科クリニックで取り入れている検査(自費診療)となります。名前の通り、「からだのサビつき」程度が確認できる検査キットで、けい先生も自分のからだのサビつき具合を知りたくて検査してみました。ここで「からだのサビつき」って何だろう?と疑問に思った方。後半でお話しますのでしばらくお付き合いくださいね。夜中もしくは起きた直後の尿を容器にとり、袋に入れて郵送するだけ。提出に必要な尿の容器、袋、封筒はもちろんすべてついています。尿を取るための容器がスグレもので、とっても取りやすく手が汚れないんです。(小学校や中学校の尿検査よりも断然楽でした)2週間程度で結果がわかり、先日その結果が手元に届きました。1)」と出ていました。「ソイチェック」、受けてみました!)していますが、良い結果ではなかったのでうれしかったですね。5がサビつきが高いとのこと。「サビないカラダ作りのススメ」というパンフレットもついてきます。検査をしただけでおしまい、ではなくその後どうすればいいのか、までフォローしてくれるとてもよい検査。その時の結果がよくても油断していたらカラダのサビつきが悪くなることもあるように今の結果が悪くても、生活習慣を見直すことで今後よくなることも十分あります。人生100年時代を迎えると言われている今後の人生を少しでも元気で長生きできるよう、今のカラダのサビつき度をチェックし、これからの生活習慣を考え直すきっかけとして役立てて頂くのがこの検査の目的なんですね。検査を受けていただくと、けい先生が直接結果をご説明し、今後の生活改善に向けたアドバイスをさせて頂きます。サプリメントのご用意もありますのでお気軽にご相談下さいね。ここまでお読みいただきましてありがとうございました。これから先は「からだのサビつき」って何だろう?と疑問に思った方へのお話となります。興味のある方は引き続きお付き合いくださいね。皆様、「サビ」と聞くと何をイメージしますか?・ビニール傘の鉄の部分のサビ・雨にさらされて長い年月経過した自転車のサビなど金属である「鉄のサビ」が出てきやすいかと思います。これは鉄が酸化した結果出てくるものなのですね。鉄の表面に水と酸素があると鉄が酸化してサビてきますので、ビニール傘や自転車がサビやすいのもわかりやすいと思います。あとは切ったリンゴの表面が茶色くなるのも酸化が原因なのです。これと同じことが私たちの身体の中でも日々起きていると言われています。酸化する=サビるなので身体の酸化=カラダのサビつきと言っているのです。鉄の場合と同じように、私たちの身体がサビていくのにも酸素が関係しています。ご存知のように酸素は生きていく上でなくてはならないものなのですが、その酸素の一部が「活性酸素」というものに変化してしまいます。これは読んで字のごとく「酸素が活性化されたもの=物を酸化する力がとても強い酸素」のことをいうのですが、この活性酸素は・細菌やウイルスを攻撃してくれる・身体の免疫の働きを調節してくれるなど大切な役目も持っています。うまく働いてくれたら私たちの身体を守ってくれるありがたいものなのですね。この活性酸素が増えたとしても、人間は活性酸素から身体を守る仕組みも備えているんです。それを「酸化に対抗する力=抗酸化力」といいます。この抗酸化力のお陰でいつもは身体への影響は少ないのです。ところがこの活性酸素が増えすぎてしまい、もともと身体が持っている抗酸化力を上回ってしまう場合があるのです。先ほども少し書きましたが、1暴飲暴食2紫外線、喫煙3ストレス、睡眠不足4運動不足などにより活性酸素が増えすぎてしまうと言われています。抗酸化力は残念ながら年々下がっていってしまう。病気を引き起こす要因になると言われています。この身体の酸化=カラダのサビつきをよくするにはどうしたら良いのでしょうか?1暴飲暴食をせず、抗酸化力の高い「抗酸化食品」をとる2紫外線対策として日傘、UVカットクリームを使う。3ストレス、睡眠不足にならないよう、ストレスを発散し、夜はしっかり寝る4運動不足にならないよう、日々運動を心がけるのが大事なんですね。1の抗酸化食品には抗酸化成分というものが含まれているのですが、それには・アスタキサンチン・イソフラボン・セサミン・βカロテン・リコピン・ビタミンCなどがあると言われています。抗酸化食品をバランスよく食べることがまず大切ですが、食品の好みもありますし、普段の生活が忙しくそこまでできない方もいらっしゃると思います。その様な場合はサプリメントで補ってあげるのも大切ですよ。最後にこの身体のサビつき具合をどの様に評価しているのかお伝えしますね。ここから少し難しいお話になります。「サビチェック」では、身体のサビつき具合を尿中8-OHdGという物質を測定して評価しています。活性酸素で身体の細胞がダメージを受けると、細胞のDNAを構成してるデオキシリボヌクレオチドのうち、デオキシグアノジンという物質が8-OHdG(8-hydroxy-2’-deoxyguanosine)に変わります。人間の細胞はこのDNAでデオキシグアノジンが8-OHdGに変化したことを見逃さず、8-OHdGを外してもとのデオキシグアノジンに戻します。その結果、DNAから外れた8-OHdGは尿として身体の外に出されることになります。細胞が活性酸素で受けたダメージが少なければ、尿の8-OHdGは少ないがダメージが大きければ、尿の8-OHdGは増えるので、これを評価している訳なんです。「自分の身体のサビつき具合はどうなんだろう?」と気になった方は当院へ電話でお問い合わせいただくか、けい先生をはじめとしたクリニックスタッフへお気軽にお声かけ下さい。本日も最後までお読みいただきまして誠にありがとうございました。)、呼吸器内科ならびに内科一般の診療をしております。・風邪をひいた方などお困りの方はご相談下さい。目黒みらい内科クリニックホームページはこちら※ホームページ(トップページ右上部緑のアイコン)よりインターネット予約が可能です。Discover)をご利用いただけます。(交通系カードやスマホ決済はご利用いただけません。