ランは15キロラン!2014年1月2日1428PV練習ツイートあけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします!走り始めは15キロランです!スポンサードリンク練習報告2014年になって一発目のランニング練習をしてきました。タイムは1時間24分で、1キロ平均5分38秒でした。夜走ったせいか、寒かったです。走った格好は以下の通りです。冬の夜ランは本当に寒い。今年は以下大会を予定しています。完走できるか不安ですが、とにかく頑張ります!練習からコツコツ頑張らないといけませんね。ほんとにどうなることやら。【冬の夜ラン10km】2度の転倒でラン用ライトの必要性を感じました1km5分のペースで10km走るときのコツとはランニングマシーンの効果が低い理由。ダイエットには良いよ!【練習報告】15キロラン!ケガでも走った方が良いか。ランは15キロラン!」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(208,292pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(183,438pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(138,890pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(122,700pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(112,824pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。