産休のため松山漢方相談薬局にはいませんが情報は載せていきます!(^^)!今日のBLOGは癌が好む食事と癌が嫌いな食事についてです。気を付けること1規則正しい食事をしましょう。間食や夜食を止めましょう。食べるときは食べる、食べないときは食べない習慣をつけましょう。2食物繊維をしっかり摂りましょう。1日摂取量男性19g・女性17g必要なところ、12g~14gしか摂れていないのが現状です。意識をしないとなかなか摂取できないと思います。野菜、イモ類、マメ類、きのこ類、海藻類などを意識して摂るようにしましょう。3温める食材を心がける。温める食材と冷やす食材4発酵食品を摂る。納豆・味噌・キムチ・ぬか漬け・ピクルス・塩麹など基本規則正しい生活を心がけましょう。漢方薬局では癌に良いと言われているものなども扱っております。お困りな方はお電話にてご予約ください。ダイエット・耳鳴り・疲れ・不安などでお困りな方もお電話にてご予約ください。