自己理解、他者理解のための「キャリアトランプ」を体験してきました。男女共同参画センタースタッフ研修にて。右脳、左脳刺激してリラックスしてきました。ための「キャリアトランプ」を体験してきました。男女共同参画センタースタッフ研修にて。ための「キャリアトランプ」を体験してきました。男女共同参画センタースタッフ研修にて。右脳、左脳刺激してリラックスしてきました。昨日は地元の男女共同参画センターのスタッフ研修に参加してきました。年度の最終の集まりということで30人近く集まっていました。キャリアトランプのやり方グループ4人で裏を向けたカードをシャッフルして積みます。上から順に1枚づつ順にカードをとっていき6枚までとります。カードの裏に一言ずつ書かれています。一例をあげると「忍耐強い」「愛想が良い」「穏やか」「チャレンジャー」などです。とった6枚のふだをみて「男女共同参画スタッフとしてあっている資質」を考えてまたカードを続けて引きます。書いてあるメッセージを見て同じメッセージ、意味のわからないものは捨てて常に6枚の手持ち札になるようにします。全部で7つグルーブがあったのですが3人グループなのに早く終わっているグループもあり面白かったです。瞬間的にカードを選んで行く人は判断を迷わないのですね。50枚くらいあったカードがなくなるまでつづけます。最終的に残ったカードを見ながら3枚にします。ここで捨てた3枚というのは自分の中で自分が持っていると思う資質の優先順位を決めるという作業なんだなと思いました。男女共同参画スタッフとしての3枚のカードは「おっとり穏やか」「物静か」「責任感がある」でした。この3枚について具体的にどんな風に使っているのかグループ内で説明をします。スタッフとしての自分とプライベートの自分との違い同じことを今度は「プライベートの自分として」やって行きます。結果「健康にきを付けている」「プラス思考」「聞き上手」でした。同じ私でも全く違うものを選んでいることにきがつきます。カードを捨てて行く過程でも「一つのことをコツコツとする」「生真面目」など選んでいても本当にそうなのかと思い捨てていくものもあって自己理解をこういう風に深めるというのが面白いです。最後に残って6枚から3枚にする時捨てるカードは自分の中で捨てたいもの優先順位を落としたいものなのですよね。いうカードを捨てました。本来の自分ってなんと本来の自分は「おっとり、静か、責任感」の人間と思っているので参画スタッフでは本来の自分でいるのだとわかりました。プライベートでは「プラス思考、聞き上手、健康」という後天的に会得して行ったものなのだとわかりました。男女共同参画センターでのスタッフの自分はとても楽で本来の自分でいることができてリフレッシュできているのだと感じました。キャリアトランプをやっていて楽しいのか直感でカードを選ぶことで右脳が刺激され、人に話すことで左脳が刺激され、批判が入らないことでリラックスできるのだと「キャリアトランプ」のホームページで紹介を見てより理解が深まりました。他者理解実際にできました同じ「分析が得意」というカードを選んだ人でも「分析」の対象が人であったり「もの」であったりと違っていること。なんの分析が得意なのか一概に言えるものでないのが実際にわかりました。最後に6枚から3枚に絞るときカードを捨てます。グルーブのメンバーが捨てた中から欲しいと思うカードをヒラっていいという時間があるのですが絞るときに決断をしているせいかもうカードを入れ替えようというストがいませんでした。自分の決断を信じているのだと思いました。この記事を書いた人hiroetyブログ運営者のhiroetyと申します。2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。Airを購入2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。名前入りのLINEスタンプで思いがけず気が付いたこと。自分の人生の主役は自分。普段の生活を楽しむということを教えてくれた出会い。寂しいけれどこれからも素敵な出会いを大切にします。本気Woman創業支援塾第2回参加。[...]hiroety2015年10月16日セミナ-アレックス・小倉さんの恋愛学講座受講しました。幸せになるための強力なツールを手に入れました。[...]hiroety2016年11月27日セミナ-アンガーマネジメント講座参加~大盛況でした。[...]hiroety2016年6月4日セミナ-「傾聴セミナー」参加してきました。相手との距離、聴き方学んできました。その3カウンセラーのhiroetyです。[...]hiroety2017年2月24日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。学びも丸2年、ちょっと進化したところを書いてみました。自分の気分をコントロールするには節制が大切と感じました。昨日のボランティア活動でうれしかったこと。いじられたり、かまわれたりって新鮮でした。2019年10月3日ボランティア活動のびのび育児支援傾聴ボランティア参加。家族10月1日、昨年は娘の内定式だった。今年もあと3か月とは思えない暑さでした。最近のコメント糖質制限な日々。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。びわの葉のエキスを仕込んでみました。果実酒のシーズンですが家庭常備薬のびわの葉エキスを作って見ました。肌トラブルにびわの葉エキス。いい仕事をしてくれます。『「好き」と「ネット」を接続するとお金が降ってくる。新年明けましておめでとうございます。生産性を上げるためにやらないことを考えて見ます。人様のブログに触発されて。しあわせにおもうこと。美しいものには力がある。