06:00世の中にはたくさんの美容法がありますが、筆者が自信を持ってお届けできるのがこれ、「ホットタオル美容」です。手軽で簡単、費用もかからないのに肌への効果が一瞬で感じられるので、ぜひ1度試していただきたい!そこで今回は、やり方や効果的な方法などを詳しくお伝えしていきます。(写真:iStock)まずは、ホットタオル美容の基礎知識をチェックしましょう。ホットタオル美容とは「ホットタオル美容」とは、ホットタオル(蒸しタオル)を肌に当てる美容方法のことを言います。エステなどで用いられるスチーマーと原理は一緒。蒸気や熱で肌を温めることで、さまざまな効果を得ることができます。ホットタオル美容で得られる効果ホットタオル美容は、クレンジングや洗顔では取り除けなかった角栓や角質を浮き上がらせることができるため、毛穴の黒ずみ、詰まりなどの改善ができます。血行促進を促すため、むくみやくすみ、青クマの改善にも効果的。その後のスキンケア成分の浸透力をアップさせるため、肌の保湿力向上にも期待できます。(写真:iStock)ホットタオル美容のやり方は簡単。用意するものはタオルだけですので、ズボラ女子でも継続しやすいのがメリットですよ。タオルを濡らし、固く絞ります。適度な大きさ(おしぼり程の幅)にたたみ、くるくると端から巻いていきます。600ワットのレンジで1分チン。温度を確かめて、ゆっくり顔に乗せ、軽く上から押さえます。1〜2分後に外し、スキンケアを行います。ホットタオル美容の注意点ホットタオル美容の一番の注意点は、火傷をしないようにすることです。使用するタオルの厚さによって温度がかなり変わるため、要注意!また、ホットタオル美容後には、皮脂や汚れが取り除かれて肌が乾燥しやすくなっています。最後に、ホットタオル美容をより効果的に行う方法を見ていきましょう。【ホットタオル美容を効果的に行う方法おすすめのタイミング&頻度】ホットタオル美容を行うタイミングは、一般的には洗顔後(スキンケアの前)が良いとされていますが、その他、おすすめのタイミングを紹介します。・むくみが気になる時......寝起き・クマやくすみが気になる時......メイク前また、ホットタオル美容は頻度を守って行うことも大切です。やりすぎると肌に負担をかける恐れもあるため、週1〜2回ほどに留めるようにしましょう。【引き締めケアを忘れずに】ホットタオル美容後には毛穴が開いている状態ですので、冷水や収れん化粧水で肌を引き締めるケアが必須。温冷効果によって肌のターンオーバー力が高まり、キメ細かい肌を作ることができますよ。(写真:iStock)「クレンジングですら面倒なのに、ホットタオルなんて無理!」と思っていたズボラ女子代表の筆者ですが、顔がじんわり温まる気持ち良さが癖になり、数年継続中。リラックス効果を得るために行っているとはいえ、その後のスキンケアの浸透力は確実に違いますよ。ライター3歳からピアノを始め、現在は作詞作曲家&シンガーソングライターとして緩く活動中。2015年、妊娠を機にウェブライターとしての活動を開始。