楽しく遊んでお風呂で知育!健やかな生活のために欠かせない入浴。親子の「お風呂タイム」をもっと楽しくする、入浴にまつわるいろんな情報をお届けします。お風呂は親子の大切なコミュニケーションタイム一日の汚れをさっぱり洗い流してくれるお風呂。その効果は「体をキレイにする」だけではありません。入浴は、とても大切な「親子のコミュニケーションの時間」でもあります。お風呂は視覚的にも聴覚的にも、余計なものがない閉ざされた空間です。そのような中では、親子で向き合って話したり遊んだりと、他の場所ではできない親密なコミュニケーションが可能になるのです。裸のつきあいを大切にお風呂に入るときには裸になりますが、人は服で体を覆わない、無防備な状態になると、ありのままの自分が出やすくなると言われています。1・2・3歳ではまだ実感はわきにくいですが、今後、年齢が進むにつれて、普段じっくり話せなくなっても、お風呂ならその日あったことや素直な気持ちを話せることがあります。親子入浴にはお互いに理解を深める効果があるので、子どもが小さい頃から大切にしていきたい習慣です。肌で触れ合う素手で優しくさすってもらうと、脳は体から刺激を受け、「この人は守ってくれる人」だと認識して、親への愛着を形成していきます。1・2・3歳の時期は、肌で触れ合うことが一番のコミュニケーションです。体で感じる湯船に浸かると、全身の皮膚で水の動きを感じることができます。息を吸うと体が少し軽くなり、吐くと少し沈むなど、浮力を感じることもできます。体への刺激に敏感になる経験が、成長とともに自分の体をコントロールする能力を高めることにつながります。見る幼児期になると、赤ちゃんの頃に比べて、知らないうちにケガをしていたりすることも多くなります。入浴で裸になったときに、傷、肌荒れなど、全身の状態を観察しましょう。お風呂の効果を高める!快適な入り方どのようにお風呂に入れば親子入浴の効果がより高まるのか、さまざまな角度からご紹介します。お風呂を嫌がる子どもに、ママ、パパたちが日ごろから工夫していることを集めてみました。手順やコツでお風呂の時間が快適に浴室に入ってすぐ体を洗うよりも、最初に湯船に浸かってから洗ったほうが、汚れが落ちやすくなります。いえ、あたたかいお湯の中にいきなり入ると血圧が急に上がってしまうので、手足、体の順でかけ湯をしてから湯船に入りましょう。体を洗う際も、心と体の触れ合いを大切にするといいでしょう。泡で全身をなでるように洗いながら、「元気なおなかだね」「足大きくなったねぇ」「おててもぴっかぴかにしようね」など声をかけると、さらに楽しい時間になります。お風呂上がりに湯冷めしないよう、バスタオルや着替え類は入る前に準備しておくこと。幼児用のバスローブを活用するのもいいですね。温度お湯の温度は38~40°Cを目安に、子どもの感覚に合わせて設定をしましょう。半分程度お湯がたまったら、残りはシャワーを使ってためると、浴室の温度が上がり、入浴時に寒くないのでおすすめです。子どもの皮膚は大人よりも薄いので敏感です。体温調節の仕組みも未熟なため、熱を溜めやすい傾向があります。長い時間湯船に浸かっているとのぼせてしまうので注意しましょう。長くても10分程度が目安です。夜にお風呂に入ることが多いなら、照明は白っぽいものよりオレンジ系のものがおすすめです。リラックス効果が高まり、快適な睡眠につながります。夜に白っぽい照明を浴びると脳が覚醒し、安眠の妨げになるのです。水てっぽうを使って遊んでいます。息子と2人で入るときは壁に向かって打って、パパと3人で入るときは、私かパパのどちらかが怪獣役をします。「ベビーブック」のふろくについていたシャワーバケツからお湯を流して遊んでいるうちに、顔にお湯がかかっても平気になりました。以前は頭を洗うといつも泣いていたので、とても助かっています。お気に入りのキャラクターの指人形をお風呂専用にして、かくれんぼ遊びをしています。子どもが体の後ろに隠して、私は「もういいかい?」と探します。ばればれですがいつも楽しそうです。2歳の次女とはおもちゃで一緒に遊んでいます。4歳の長女は今日あった出来事を話したり、空想の話、しりとりで盛り上がっています。大声で歌うことにハマっています。声が響くので楽しいみたいです。最近背中を泡でごしごし洗ってくれるようになり、うれしいし気持ちいいです。子どもたちのお風呂での楽しみのひとつといえば、入浴剤です。入浴剤の中には、子どもたちの好...楽しく遊んでお風呂で知育!親子での入浴タイムは、子どもと向き合うことができるので、知育にぴったり。気軽にできるものから、楽しみながら取り入れてみましょう。お風呂タイムを活用しようお風呂では誘惑されるものがあまりないので、同じ遊びでもより集中して取り組むことができます。幼児期は遊ぶこと自体が脳の発達につながるので、お風呂タイムを活用して親子でたっぷり遊びましょう。発達に合わせて遊び方を変化させていくことも大切です。0・1・2歳は愛着形成において重要な時期です。手遊びをしたり体に触れる遊びをしたり、抱っこして湯船に体を浮かべてあげるなど、親子の触れ合いを重視する遊びがいいでしょう。3歳前後からは視覚情報も有効です。毎日、湯船から出る前に数を数えます。数の目安は「年齢×10」。毎日続けているとだんだん子どもも一緒に声を出すようになります。数を知り、興味をもつきっかけになるでしょう。お絵描きお風呂の壁に描けるおふろクレヨンを使うと、ダイナミックにお絵描きを楽しむことができるので、普段あまりお絵描きをしない子も楽しく取り組むことができます。年齢に合わせて、文字や数字を書いて遊ぶのもいいでしょう。水で遊ぶいろんな種類のおもちゃを湯船に入れて、浮かぶか沈むかを試したり、ペットボトルにお湯を入れて沈めてみるなど、水で遊ぶことで、楽しく「浮力」を体験できます。水の不思議を知ることが、物理の法則を学ぶ第一歩になるのです。家の中で、お風呂は事故の起きやすい場所です。幼児の事故防止のため、日ごろから安全対策を心がけましょう。目を離さない!子どもは、一瞬の隙に、音を立てずに溺れてしまうことがあります。わずかな時間でも子どもから目を離さないように注意しましょう。親が髪を洗っている間は、子どもを湯船から出しておくこと。わずかな瞬間に大切なわが子を危険にさらさないよう、日ごろから注意しましょう。残り湯に要注意!気づかないうちに子どもが浴室に入ってしまい、浴槽をのぞき込もうとして転落して、溺れることがあります。入浴後は水を抜くように心がけましょう。子どもはわずか10センチの深さの水でも溺れる恐れがあります。医療・福祉機器などの分野で研究を行う。都市生活研究所」の主任研究員。自己主張ばかりする我が子。【発達障害】グレーゾーンの子供について作業療法士が解説。【発達障害】グレーゾーンの子供について作業療法士が解説。【発達障害】3歳までは家庭では気づかないことも多い「グレーゾーン」。【発達障害】グレーゾーンの子供について作業療法士が解説。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。