方眼ノート検索40代でも痩せられる?この夏食事から見直すダイエット方法!3種類のドリンク♪2019-07-032019-07-1240代は食事から変える40代は食事から変えるHOMEダイエット40代は食事から変える40代でも痩せられる?この夏食事から見直すダイエット方法!3種類のドリンク♪このデトックスドリンク、マジックドリンクはすぐ取り入れられるのでは?と思って紹介します。手軽だし、なによりおしゃれ♪おしゃれにダイエットできるならいいですよね。水・・・1カップはちみつ(砂糖やメープルシロップでも)・・・お好みで炭酸や水など・・・お好みで作り方1.はちみつと水を鍋に入れて、中火で完全に溶けきるまでかき混ぜながら煮る。2.レモンは果汁を絞り、冷ました1と混ぜ合わせて完成。3.お好みで炭酸と割ったり、お湯で割っても。※レモン果汁と同量の甘みを足すと美味しくできあがります。どのように飲む?濃い目に作るのでいろいろアレンジもできるのだとか。氷の入ったグラスにレモネードと炭酸。フレッシュハーブを入れても美味しそう♪アップルミント、レモンバーム、レモングラスなどお好きなものを。アイスティーで割っても美味しいそうですよ。あとはいろんなフルーツで楽しんでも!レモネードの効果は?こちらは減量というより美を追求するために効果があるドリンクですね。レモンをたっぷり使っているので、これからの日焼けの時期にぴったり。材料を1.5l以上入る容器に入れる。(注ぎ口のついているものがおススメ)涼しいところ(今の暑い時期は冷蔵庫へ)で1晩つけておきます。次の日にはさわやかドリンクのできあがりものすごく簡単ですね!!飲み終わったら再び夜に作り置きしておけばまた翌日飲める!!私は面倒なのでレモン果汁使用してみようかと。レモンの輪切り入っていたほうがおしゃれですけどね。我が家はミント庭にあるのでそれを活用しようと思っています。どのように飲む?普通にのどが渇いたときなどに飲むだけ。小さな透明容器に入れて作っておいて持ち歩くのもいいかも!!1.5l作れるので、それを1日で飲みきるくらいで丁度良く水分摂取できるのではないかと思います。がぶ飲みではなく、少しずつがいいですね。冷たすぎる場合は飲む分だけすこし常温においてから飲んでも。デトックスドリンクの効果は?5日ほど続けると効果が感じられるとか。体重というよりサイズなのかな?とも思いますがこれで効果がでてくれると嬉しいですよね。食事に気をつけることも必要なのではないでしょうか?効果があってもなくてもやってみたい!と思ったのは私だけ?wお友達が来た時もなんかおしゃれじゃないですか?今ホームセンターでもおしゃれな容器売ってますよね。いうの!!これがあるとテンションあがるし、こどもたちにもいいかも!ジュースよりは全然いいですよね。楽天サイト楽天でも買えるようなのでチェックですね。そこへ材料を入れてよくかき混ぜます。それを冷蔵庫で冷やす。これだけwデトックスでレモン。マジックでライム・・・これらを用意するのがちょっと億劫かな^^;でも柑橘系がいいというのは共通しているところですね。ライムでないといけないのかな。レモンでもいいならちょっと楽な気もする。レモン果汁売ってますもんw他はあるからすぐできるんだけどな。レモンで代用してみよう♪どのように飲む?これは寝る前と寝起きに1杯ずつ飲むといいそうです。寝起きにこれはきつい気もする。はちみつが入っているのに寝る前に飲んでいいのかちょっと疑問です。1度やってみて効果があれば続くよね。やってみなければわからないので一度試してみよう!!野菜スープはそれからだw野菜スープの詳細は↓こちらからどうぞ。食事編→野菜スープ♪試す価値あり?マジックドリンクの効果は?平均1キロ減らせるとか?1回でなのでしょうか・・・なぜ減量できるのか。それはライムに含まれるクエン酸。クエン酸は対何のエネルギー生産を活発にしてくれるんだとか。シナモンは糖質や脂質の代謝を促してくれます。はちみつは成長ホルモンの分泌を活発にしてくれるので、3つの相乗効果で脂肪燃焼をしてくれる結果ダイエット効果があるんだそうです。これも作り方は簡単なのでやってみてもいいのかな?とは思いました。朝と寝る前のみにしておいたほうがよさそう。飲んだら歯磨きしないとですね・・・はちみつがはいっているので。いずれもドリンクなのでやるぞ!って感じでなく始められるのがいいかな。つづかなくてもはちみつやシナモンは他のお料理にも使えるし。気持ちでやってみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。最近の投稿40代女性でも諦めない!!6秒筋トレって??方眼ノートトレーナーとして活動始めますよ!!なんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬40代でもできる!!月曜断食。糖質ゼロ、カロリーゼロに隠された人工甘味料に注意!!最近のコメントアーカイブ2020年1月2019年12月2019年9月2019年7月2019年6月カテゴリーダイエット方眼ノート砂糖断ち試したdiet40代の運動法40代は食事から変えるメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org40代は食事から変えるの最新記事8件2019-12-112020-01-21なんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬2019-09-182020-01-2140代でもできる!!月曜断食。10日で2キロ、14日で3キロ減♪2019-07-252020-01-21糖質ゼロ、カロリーゼロに隠された人工甘味料に注意!!2019-07-242020-01-21ダイエットにお酒はOK?おやつはたべていいの?2019-07-182020-01-22砂糖がダメでもスイーツ食べたい!という方のスイーツ!!2019-07-162020-01-22こどもにもダイエットにも効果的。本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!日本国内のテーマでナンバー1を目指しております。皆様のお力をお貸しください。