えり昨日から夫が1泊出張でいないのに大雪が降ってしかも、昼間プラス気温だったためにものすごく重くて18:30ころ帰宅してから延々と除雪し続けて20:00までかかった。あっちゃん心が落ち込むと、元気になりたいと食べてしまう。実家に帰ると、開放感というか自分が管理できなくなる。過ごして、お風呂も入らず夜更かし。6:30起床(深夜にトイレに起きる。すばるん朝は7:30出発。予定よりも10分遅くなってしまった。午前中は少しゆとりがあった。午後は詰め詰めで、時間に追われての仕事。ゆにん生理前だったから体重変化なかったのかな、はじまりました。サツキダイエットしよう!と決めてからモチベーションを保つことが出来ず...もうこんな自分におさらばしたい!もう1人で自己流ダイエットは厳しい!私変わりたい!...という想いから、最近痩身エステに通い始めた。ユキ...増えていってる...。食べてる成果が如実に表れるこのカラダ...。減る要素はひとつもないので、当たり前なんだけど、スピード早すぎ。洋服着たまま測ったら47超えてて、慌てて全裸に。はてな玄米おにぎらず、具はツナとザワークラウト。これを一度に食べきらない。さっき時間をかけて3口...。雪がどっかり降り積もった!いつもの道が1時間もかかってしまうので、別ルートで行ったら30分ですんだ!冬の間はこっちかねぇ。ゆうり体重1kg増加を反省して刀削麺(買い置き)は食べたけど粉物封じ・緑茶パワーで増加は防げたものの、10の位は完全に戻らず。今日も私の体質的には太りやすい粉物を封じ作戦でいってみよう。もっち年に一度の健康診断。年々ジワジワ増え続けていた体重が、今回大きく減ったので測定者さんが驚いていた。厳しい言い方だけどさ。瞼にまで贅肉ってつくのよ。腫れぼったくなってる。パンプス履く時足首きついなぁ。海ダイエットサプリは飲み続けてます。飲み始めた当初は食欲抑制に効果が感じられたけど、また過食が始まったので、身体が慣れてしまったのかも。最小79.8kg★1月5日不食日⇒正月に散々糖質摂取したからか、成果がイマイチ。正月明けからまた頑張ろう!と意気込む日々。lovelyworkoutが捗る。