2019年6月16日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。減量開始20日目(ケトジェニックダイエット14日目)早いものでケトジェニックスタートしてから2週間経ちました。今回はケトジェニック特有納の副作用もあまり出ず嬉しいですね。以前は頭痛やら、やる気が起きなかったりありましたが便秘だけですね。今朝の私はこんな感じ。・プロティン昼に食べ過ぎてしまったので夜はプロティンのみ。MCTオイルのお陰もあり全くお腹は空きません。134gカロリー:1876タンパク質:134g炭水化物:54g脂質:125gまとめケトジェニックダイエットスタート14日目。順調に落ちていたので外食しちゃいましたw昼は近所の中華屋さんで!勿論糖質はなるべく食べない様に妻にあげたりして工夫してます。人参とかタケノコとか、玉ねぎ。今日食べた中華に入っていたのですが、これは避けて食べました。※ケト中に食べていい物、悪い物についてはこちらをどうぞ!短期間で痩せる!ケトジェニックダイエット方法!!また、よく質問を頂く中で「ケト中に甘い物は欲しくならないの?」と聞かれたりします。これについては最初は欲しくなりますが、時間が経つにつれて全く欲がなくなりますね。「0キロカロリーコーラ」とか人口甘味料を摂取すればいいと思います。́艸`)それではまた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day68大家好!!こたうめです。毎日暑い日が続いて嫌になりますね。Day41大家好!!こたうめです。Day83大家好!!こたうめです。無事認定証を更新することが出来ました。Day2大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day113大家好!!こたうめです。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。