油菜(あぶらな)科の植物。消化を促進させる効果があります。油菜(あぶらな)科の植物。消化を促進させる効果があります。葉にはカロテン、ビタミンCやE、カルシウムなどが豊富に含まれている。七草粥を6ヶ月の赤ちゃんにあげるにはちょっとした注意点があるので次章で説明していきますね。七草粥を離乳食初期にあげるときの注意点は?胃腸をいたわる春の七草、どれも赤ちゃんに食べさせても問題はありません。スズナはカブ、スズシロは大根のことをいいます。これらは離乳食ではよくつかわれる食材でもありますよね。七草を離乳食が始まったばかりの赤ちゃんに食べさせるときは食べやすいように下処理をきちんとしましょう。七草は固く苦いものが多いので柔らかくなるまで下茹でをし、水にさらしてアクを抜きましょう。固い野菜はすりおろしたりすりつぶしたりして混ぜるとよいでしょう。6か月ごろの赤ちゃんが食べるお米は10倍がゆですよね。下処理した野菜を少量ずつおかゆに混ぜると食べやすくなります。赤ちゃんの舌は敏感なので、大人が食べても普通でも野菜の青臭さや苦味を感じることがあります。青菜は出汁やミルク、アレルギーが大丈夫なら卵を入れたりすることで食べやすい優しい味になります。離乳食初期は基本的に初めての食材を食べさせるなら1日1種類がよいので、無理をしない程度に食べさせてあげましょう。七草粥レシピ離乳食初期におすすめはこれ!6か月ごろの赤ちゃんにおすすめの七草粥のレシピを紹介します。離乳食が始まったばかりなので難しい作り方はありません。優しい味で食べやすいものを紹介しますね。6ヶ月の赤ちゃんも安心七草粥の作り方お鍋に七草を入れてゆがくスズナとスズシロは先に茹でて、後から葉野菜を入れましょう湯切りをして、フードプロセッサーで七草を細かくする、もしくは包丁で細かくみじん切りするお鍋にご飯、水(またはだし汁)、七草を入れて煮るご飯は、冷凍ご飯でも冷ご飯でもOKここで完成でも良いのですが、少し風味を付けるのもいいかもしれません。ミルク、豆乳、シラス、ごま、海苔、きなこ、和風だし、中華だしなどがおすすめです。アレルギー食材はお気をつけください。風味を付けることによって、青臭さがなくなり赤ちゃんでも食べやすい七草粥になりますよ!まとめ春の七草とは、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ。1月7日の朝に七種類の野菜の入った七草粥を食べると、その1年を健康に過ごせるという願いが込められています。年末年始で疲れた胃腸を休めることができて、さらに風邪予防にも効果的なんです。工夫すれば離乳食初期の赤ちゃんでも食べられます。野菜をしっかり茹でてアク抜きをし、すりおろしたりして裏ごしをしてあげましょう。煮るときに風味付けをすれば赤ちゃんでも食べやすい優しい味になります。七草粥を離乳食にも取り入れて、家族みんなで素敵な1年をスタートさせましょう。知っておきたい食のあれこれ!。