潜在患者数をいれると300万人と言われています。口呼吸が原因と言われています。口呼吸では、舌が沈下して呼吸を妨げるからです。Syndrome)は、眠っている間に呼吸が止まる病気です。Syndromeの頭文字をとって、「SAS(サス)」とも言われます。医学的には、10秒以上の気流停止(気道の空気の流れが止まった状態)を無呼吸とし、無呼吸が一晩(7時間の睡眠中)に30回以上、若しくは1時間あたり5回以上あれば、睡眠時無呼吸です。寝ている間の無呼吸に私たちはなかなか気付くことができないために、検査・治療を受けていない多くの潜在患者がいると推計されています。この病気が深刻なのは、寝ている間に生じる無呼吸が、起きているときの私たちの活動に様々な影響を及ぼすこと。気付かないうちに日常生活に様々なリスクが生じる可能性があるのです。日本の潜在患者数は300万人以上!?口呼吸による、上気道に空気が通る十分なスペースがなくなり呼吸が止まってしまうタイプです。上気道のスペースが狭くなる要因としては、口呼吸の他、首・喉まわりの脂肪沈着や扁桃肥大のほか、舌根(舌の付け根)、口蓋垂(のどちんこ)、軟口蓋(口腔上壁後方の軟らかい部分)などによる喉・上気道の狭窄が挙げられます。予防に!唄っているカラオケの歌詞に予防のポイントがあます。口蓋垂(のどちんこ)を上に引き上げられる唄が良い。「あー!」と発生すると口蓋垂が引き上げられる。カラオケで、「あー!」と声を出すことで喉の筋肉が鍛えられる!口蓋垂(喉ちんこ)が引き上げられる。自宅での練習法!自宅でも予防方法はあります。予防するグッズ!いずれのグッズも、ドラッグストアや100円ショップで売られています!皆さんも、ドラッグストア等で見たことがあると思います。寝ている時鼻呼吸を助けるグッズ!1、鼻孔拡張テープテープを貼る位置に注意、鼻翼(鼻の横の膨らんだ小鼻)の少し上の部分に貼る!2、口を閉じる為のテープ※口を閉じると、寝ている時に鼻呼吸できるようになる。朝はずれていたら、口呼吸していた証拠になり、口呼吸の自覚になる!言い換えれば、自分の呼吸の意識改革!寝る前の予防方法!寝る前の準備として・・・。寝る前に蒸しタオルで口にかけ、深呼吸する。すると、蒸しタオルの蒸気で鼻粘膜がうるおい鼻呼吸がしやすくなる。日頃のケア!鼻腔を清潔にする。綿棒2本を先端を濡らし、鼻の入り口をそう掃除する鼻を清潔にする事で、汚れを取り呼吸しやすくなる。※鼻腔の奥に入れすぎないように注意!奥深くまで入れすぎると鼻の粘膜を傷つけて、痛くなりますよ!日頃から、鼻の入り口を清潔にする!必ず症状が改善すると信じる事!予防方法も記事に書きましたが、口呼吸が原因であることは、理解いただけたと思います。しれないと感じたら、専門機関の受診をお勧めします。カイロの治療院をやっています。マッサージ、整体、色々通いました。症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。すると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。...僕が「麺類」も「仕事」も、どうしても「こだわって」しまう理由とは?日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。...老化の原因は紫外線!お肌を日焼けから守る秘訣とは!?スポーツやキャンプなど、外で過ごすのが気持ちいい季節になってきましたね。僕には、母が一人います。...ストレス社会!ストレスがたまった時は友人のプロボクサーと!?僕には、いろいろな友人がいます。フランスのニースから、桂島です。POSTクリスマスの本当の意味とは!?こんにちは。...最近、僕が韓流ドラマにハマった理由とは?こんにちは。...人材育成不思議な事がいっぱい!教育・指導に終わりなし!こんにちは。