検索メインメニューコンテンツへ移動TOP検索:メルマガ登録はこちらから無料できます。心理セラピストの長井啓悟です。新しい年、2015年がスタートして早1週間が過ぎました。街中とは思えないほどの雪がつもり、ほとんど家から出ることもできませんでした。最終日にはなんとか近所の神社へ初詣に出かけ、翌日にはご先祖様のお墓参りに行き、去年1年間健康で過ごせたことへの感謝と今年にかける思い、1年間また一生懸命に生きますという報告をしてきました。;その辺のエピソードもどこかでお話できれば...とは思っています(笑)それでは長井啓悟の第2回メールマガジンをお届けいたします。最後までよろしくおつきあいください。【遠い日に残してきた未完了の思い】さて今日はタイトルのとおり、未完了の思いについて僕の経験をもとにお話したいと思います。恐れなどの感情のことを云います。その未完了のなにが問題なのか?たとえば幼い頃に経験したなにかが、未完了のまま心のどこかに残ってしまっている場合。あまりにつらい経験であったために思い出さないよう心の奥底に封印してしまっている場合。怒りがわきおこったり、またあのときと同じようなつらい思いをしてしまうのではないかという不安や恐れから身構えたりして人間関係に支障をきたしたり、生きづらさをもたらすことがあるからです。●●さんはそんな経験や思い当たるところはありませんか?これって実は多かれ少なか誰にでもあることだと思います。僕もたくさんあります。今日は僕の子どもの頃の経験をお話ししますね。●●さんは森永製菓さんのチョコボールというお菓子はご存知ですよね?当時はビューティフルサンデーの田中星児さん(古い!)がCMに出ていたのを覚えています。銀のエンゼルなら5枚を集めて送ることでもらえるおもちゃのカンヅメでした。金のエンゼルが出ますように、せめて銀のエンゼルが出ますようにと祈るように箱を開けては一喜一憂していたのを覚えています。銀のエンゼルは金ほど出現率は低くなかったので、僕は確実に5枚集める作戦を選択していました。一生懸命チョコボールを買って、長い月日をかけてなんとか4枚まで集めることができた僕は、それを大事に机の引き出しにしまい、学校から帰ると毎日のようにながめては「ああ、あと1枚だ、あと1枚でおもちゃのカンヅメがもらえるぞ♪」と、それこそ夜寝る時までそのことを思い浮かべながら次にチョコボールを買うときを楽しみにしていました。...ついに僕は5枚目の銀のエンゼルを引き当て、一目散に小躍りしながら家に走って帰りました。子どもの僕にとってはこのうえない幸福感と達成感に満たされた歓喜の瞬間でもありました。僕は部屋に直行し、胸の高鳴りをおさえつつ4枚の銀のエンゼルがしまってある引き出しを開けたのでした。開けたのでした...しかし...目の前にあらわれた光景は、うれしさのあまり高鳴る胸の鼓動を、一瞬にして不安の胸騒ぎに変えました。昨夜までそこにちゃんとあった4枚の銀のエンゼルがどこにもありませんでした。心臓が張り裂けそうなくらいドキドキしながら引き出し中をさがしまわりました。気づけば、ほかにもいろいろとあったものがなくなっていたり、レイアウトが変わっていました。僕はとっさに母を問いつめました。僕は全身から血の気がひいていくのを感じ、やがて全身がふるえるほどの怒りがこみあげ、もうそれをおさえることなどできませんでした。僕は母に「なんで、なんで棄てたんだ!なんで勝手に棄てるんだ!ゴミじゃない!せっかく集めたのに!長いことかかってやっと集めたのに!返せ!全部返せ!一生懸命集めた僕の銀のエンゼルを返せ!!」と、精一杯の怒りをぶつけましたが、しょせんは小学校の1年か2年の子どもです。僕のささやかな抵抗は瞬殺されてしまいました。母は、親に向かってどうのとか、そもそも誰が買ってやったものだとか云っていたように思いますがもうショックでショックで、そんな言葉は耳に届いていませんでした。僕はただ、にぎりしめたおもちゃのカンヅメに変わるはずだった5枚目の銀のエンゼルをながめながらただただこみ上げるむなしさとくやしさと怒りを必死でこらえ、悲しくて悲しくて、ただただ悲しくて涙が止まらず、ずっと泣き続けていたの覚えています。今も書いていてなんともいえない気持ちがこみ上げてきます。その後、僕はもう一度集め直すことを試みましたが、ただでさえ集めにくいものをまた一からという気の遠くなるような感覚とチョコボールを買う度に思い出す悲しい光景と母への感情、そしておもちゃのカンヅメ自体が僕のほしかったそれとはちがうものにリニューアルされてしまったこともあり、とうとう僕がおもちゃのカンヅメを手に入れることはありませんでした。今でもコンビニとかでチョコボールを見かけると、おもちゃのカンヅメほしかったなぁ...って複雑な思いがしたりします。人を信用しない、なんでも疑って見る子どもになっていきました。人間関係やパートナーとの関係においてもそこがネックになっていると感じることが少なくありません。僕はゴミとわかっているものでも、誰かに棄てられるのがすごくいやで、自分で棄てないと気が済まなかったりします。信じられないような話ですが、棄てるなよ、壊すなよと強く思っているときに限って図ったようにそれらのことが繰り返されるという悪循環...。思考は現実化するとはよくいったもので、そういう思考や感情が知らず知らずに自分の中の恐れを現実化してしまっているとしたら、ちょっとおだやかではないですよね。この未完了をどうやって「完了」させるか?まずは自分の中にある悲しみや怒りの原因がいったいどこからくるものなのか?もし自分の中に未完了となっている思いや傷みがあると気づいたら、そのことをごまかさず否定せず素直に受け容れること。本当に大切なのはそのときに感じた悲しみや怒り、傷みや絶望といった感情や感覚を外側に解放していくということが重要になります。一時的には苦しかったり、ときに痛みをともなうこともありますが、あなたが自由で心軽やかに、自分らしく生きていくための大きな変容をもたらす契機となることを信じて疑いません。長くなりましたが今日はこのへんで。最後までお読みいただき本当にありがとうございました。今日は僕の子どもの頃の経験をシェアさせていただくことで未完了というテーマでお話をしました。僕のケースは、そのときの母に抱いた怒りとか悲しみの感情を解放すること。今からでもおもちゃのカンヅメを手に入れることができたら、よりよいかたちで未完了を終わらせることが出来ると思います。本文でも触れましたが、幼い頃の記憶をたどりながら、当時の情景や心の動きをありありと感じ、いまだ消えない母への複雑な感情や、満たされなかった思いがこみあげてくるのをおさえられませんでした。終わっているようで終わっていないのですね...。当然のように母は覚えていませんでしたし、おまえはしつこいと一喝されて終わりでした。やった本人なんてこんなものなんです。謝らせようなんて思わないこと。100%逆効果で、新たな遺恨、問題を生み出すだけです。「じゃあこの悔しさや傷みや悲しみはどこにもっていけばいいんだ!」はい、本当にそうですよね。同じような経験だったり、思いをもっていらっしゃる方もおられるかもしれません。“自分の内なる思いに、心に、感情に正面から向き合う”それしかないと僕は思います。そんな思いに、決意に寄り添うために僕は活動をつづけています。「自分と向き合う、本当の心に向き合う。」その覚悟ができたらいつでもご相談いただければと思います。今回のメールマガジンはいかがだったでしょうか?感想などをいただけるととても嬉しいし励みにもなります。このメールにご返信いただければけっこうです。お待ちいたしております。投稿ナビゲーション前の投稿自分軸で生きることの大切さ次の投稿僕はお父さんとお母さんの本当の子じゃないの!?メルマガ登録はこちらから無料できます。風邪をひいたり体調が悪くなると落ち着かなくなり、罪悪感をおぼえるのです。笑ってごまかすとき、笑顔の裏にある本当の思いとは。長井啓悟のバックナンバーサイトです。(8)アーカイブ2015年2月2015年1月メルマガ登録はこちらから無料できます。