ごはんが一番好き!美味しい1番ヘルシー2番、運動するのは・・・。焼き鳥はヘルシー?食べ過ぎたら意味がないツイートシェアGoogle+はてブPocketこんにちは(^^)食いしん坊主婦・あゆ~ばです。́∀`;)なんでお腹いっぱいなのに目の前のものに手が伸びるんだろ?不思議だわ~。たれピリ辛キューリ漬(1/2)濃厚魚介豚骨ラーメン上記は私が注文する鳥貴族メニューです。上記は旦那が注文するメニューです。いくらの摂取カロリーなのだろうか...。いうわけで、今日は鳥貴族のカロリーを調べてみました。意味があるかどうかは分かりませんが、全て100Kcalに揃えてたんぱく質と脂質の数値を出してみたので、そちらも参考にしてみてください。※()内が100Kcalあたりの数値です。青文字は、部類分けしたなかで一番優秀なもの。赤文字は、部類分けしたなかで一番ダメなもの。17.7(5.8)ささみが一番優秀だと思っていたのでそこは意外でした!どの項目も、ささみは1位の数値を叩き出せていません(゚д゚)!それでも、かなり優秀な数値なんですけどね(^^ゞそしてまさかこんなに優秀だと思っていなかったのがひざなんこつ!単体で見るとたんぱく質はビリですが、こんだけ低カロリーならそりゃたんぱく質も低いですよね。2.2(1.3)牛と豚もいる中で、鶏もも肉が負けています。オイル焼きって名前からしてヤバそうだからこれは仕方ないのかもしれないけど。考えてみたら軟骨だもんね、肉じゃないからそりゃカロリー低いわな。貴族焼は大きいぶん全ての数値が高めです。たれ10むね肉バターチキンカレー焼ここに来て、ささみがベスト3までにランクインしてきました!ねっ、やっぱり優秀なのよささみは😁ただ、鳥貴族でささみを食べたことないけどね私は。✽)やっぱりおすすめだわ~むね貴族焼☆トータルランキング単純にカロリーだけ、たんぱく質だけ、脂質だけを見るのは簡単なんですけどね^^;体脂肪を落としながら筋肉をつけたい旦那にとって、たんぱく質が多くても脂質が高いものはアウト!って言っても食べないわけじゃないけどね。そもそもうちの旦那の好物は高脂質なものだし^^;というわけで、こちらでは低カロリー・低脂質・高たんぱく質のトータルランキングをご紹介します。「ダイエットはしてるけどたんぱく質は気にしない」という方も、是非チェックしてみてください☆カロリーが低くても、脂質が多ければ太ってしまいますからね。個人的にまとめたトータルランキングなので「この順位おかしくね?」って感じる方もいるかもしれません^^;さっきから地味にランクインを続けている骨付まつば塩ってなんだ?と思われている方もいるかもしれませんね。まつばは鶏の鎖骨(さこつ)です。1羽から2つしか取れない希少部位なんですよ。優秀商品を食べてみた左から...骨付まつば塩、砂ずり、ひざなんこつ↓2位のささみは家でもよく食べるので、1位、3位、4位を食べてみました。ひざなんこつはコリッコリ。小さいから噛めるけどね。疲れるから1本で良いや...。砂ずりは冷めると恐ろしく固くなるので、焼き立てのうちに食べてね★焼き立ては柔らかくてすごくジューシーで美味しいですよ。骨付まつば塩は、まず食べづらい💧焼き鳥なのに串からはずして食べないといけないやつってあんまり好きじゃない。味もね、普通のお肉よりもちょっとクセがあります。分からない人もいるかもしれないってくらいのクセ感でしか無いんだけど...私は好きじゃない。まとめに入る前に、サイドメニューのカロリーも載せましたので気になる方はどうぞ。`๑)って...そういう問題じゃないよね。̄)ニヤリでもこんな日があっても良いと思う!だって食べたいから...あっ!忘れてたけどコレにお酒のカロリーもプラスされるんだ(@_@;)...もう良いやぁ。ヘルシー商品はどれだ!スポンサーリンクはじめまして、あゆ~ばです。食べることが大好きで、食べることばかりを考えて生活している気がします。このブログでの情報が、何か1つでもあなたの役に立てれば良いなと思います。