~心の高度を上げて最高の自分になる!はじめに、山に関する格言を「征服すべきは山の頂上ではなく、自分自身だ」(エドモンド=ヒラリー)「アルピニズム・・それは筋肉や脚や腕の問題だけではない。成否を決めるのは精神だ」(ワルテル=ボナッティ)「一歩を踏み出せるなら、もう一歩も踏み出せる」(ドット=スキナー)生物は海から誕生し、陸へとその活動領域を広げました。生物はさらに生存圏を拡大するために陸上の奥地へ、深部へと踏み込んでいきます。そこには隆起した地表があり、つまり山へと入ることになります。奥へと進むと高度は上がり、その場所での進化上の順応が必要となります。山の上を目指すという行為は、生物に与えられた生存のための権利という特別な贈り物かも知れません。人間は生存のためではなく、利益のために地球のあらゆる場所に進出します。異なるイデオロギーが至るところで出会い、争いが生まれ、エゴは剥き出しのまま境界が生まれました。山も人間のエゴが表出する場所でしたが、何びとも到達したことのない気高い山は、神聖な場所として、神々の領域として崇められました。それでも人間は自らのエゴのまま、その神々の頂を踏むことを求めて挑戦し続けます。その挑戦は、エゴではなく、自分自身を越えて行かねば到達出来ないことに気づく時に、山の名言は私たちに自らを見つめ直す言葉として意味を成し始めます。時は移り、この国では、たくさんの人々が山登りを楽しんでいます。深田久弥の日本百名山という番組が中高年登山ブームの火付け役となって以来、山ガールに代表される若い登山者も大勢見受けられます。2016年には「山の日」が制定され、山の楽しみ方は、一途に頂を目指すだけでなく、山ごはんや温泉など、山で過ごす時間の大切さを味わう多様な活動となってきました。今ではSNSやアプリを使って山仲間との情報交換を楽しんだり、自分の登山記録をログとして残すということも当たり前のようです。そんな時代に、あらためて山に自分を投影して、自分の心の山を克服する事は、自分の心の成長にどんな意味をもたらすのでしょうか?この本は、「心の高度」という概念に焦点を当て、自分の心を山に見立てて、自分の心の山を登り、心の高度を上げることを目的としています。自分の心の山を登るための、様々な古今東西の知見を集約し、山登りのメタファーで語りかけていきます。大山から弓ヶ浜を望む空と山の稜線の境界、雲が流れている。見渡せば大地と海が広がる、この大地に足をつけて生きている私たち。大地は繋がり、一歩一歩、歩き出せばどの山とも繋がっている。一歩一歩、ゆっくりゆっくり、足の置き場を確認しながら、何度も休憩し、水を飲み、汗をかきながら、自分の質量を位置エネルギーへと変換しながら登ってきた。夏、頭のてっぺんからも相当の汗が出て、体中の水分が新しい水と入れ替わったとき、ああ、今、山を登ってるんだ!と実感する。冬、澄んだ空気は遠くの景色を見せてくれる。頬を刺す冷たい風も少し汗ばんだ身体にはちょうど良い。木々のざわめき、そして静寂も。近場の低山が多いけど、それでも山登りは楽しい。今、立っているところと全ての山は繋がっているから。星も大地も海も、この私自身もみな繋がっている。