今日はヨガとアレクサンダー・テクニークで演奏家のお悩み解決をサポートする道子さんのブログから。目が見えないバイオリニストの方がいらっしゃいます。「手首がとても痛くなる」と相談に来られました。白杖を持つから手首がよく痛くなる」ということでした。「最近何か痛くなるきっかけはありましたか?」と聞いてみると、新しい先生に付いて、新しい弓の使い方を探究中だそう。痛みがましてしまって出口がわからなくなってしまったようでした。そこでヨガのレッスンを始める前に、ちょっと弓を使う時の腕の動きを見せてもらいました。動きにもっと自由さがあってもいいように見えました。後ろより前方向に腕は使い易いこと、まずは軸が動ける状態でパフォーマンスすることが重要なことなど、必要な動きのためにもっとできることを提案させてもらいました。手首だけでなく全身が動き始めました。「手首、痛くないです!」と嬉しそうな声があがりました。「いつもは手をつくと痛いのに手首が痛くないです。