終わりがある、と考える飛行機の揺れを耐えているその瞬間も、着実に目的地へ近づいていることを思い出しましょう。機内にいることも、揺れを感じることも、少し我慢すれば必ず終わります。どんな長いフライトも2日も3日も続くわけではありません。飛行機が揺れても「しばらくしたら止まるだろ。」と考えれば肩の力が抜けます。経験から言っても、揺れはしばらくしたら必ず止まるものです。パイロットやCAを信頼するもし飛行機が危険な乗り物だとしたら、パイロットもCAという職業も成り立たちません。乗客を安全に飛ばせる能力があるからこそ、航空業界があるわけです。パイロットになるのは適性試験からして難しいと言います。相当なトレーニングを積んで操縦席に座っているはず。CAは接客だけが仕事ではなく、保安要員(乗客の安全を確保する人)であることを知っていますか?トラブルが起きても(基本的に起こらない)、きちんと対処してくれます。パイロットとCAを信頼し、大船に乗ったつもりでいましょう。空気の道路を走っているイメージ飛行機は怖くても、車は大丈夫の人がほとんどです。機内では「車に乗っている」とイメージしてみてください。車が揺れる一番の原因は、地面の状態ですよね?砂利道なら小刻みにガタガタ揺れ、大きな岩のある場所では上下左右にガッタンガッタン揺れます。下り坂なら引っ張られるように感じるかもしれません。違うのは空気の道路だということ。「空気の岩が転がってるなー」ストンと落ちたら「空気の坂道だなー」と考えてみましょう。「空気=道」と考えると、イメージしやすくなって怖さが軽減します。強運そうな人を探す飛行機の乗客は、運命共同体。1人でも強運な人がいれば飛行機は安泰です。飛行機に乗り込む時に、乗客の中に「この人は運が良さそう!」「オーラがすごい!」と思える人をこっそり探して「大丈夫」と自分に言い聞かせましょう。飛行機に乗る=冒険する、と考える冒険ものの映画、ゲーム、小説ってワクワクしますよね。飛行機に乗る時、自分を冒険ものエンターテイメントの登場人物と考えてみましょう。インディアナ・ジョーンズでも、ハンターxハンターでも、好きなものを選んでOK。冒険エンターテイメントなら、飛行機が揺れたり、トラブったりし方がおもしろいです。旅行や出張を「冒険」という言葉に置き換えると、飛行機の揺れもワクワクしませんか?リンクまとめ具体策まとめ細かい揺れが始まったらトイレに行く揺れに合わせて自分も動く常にヘッドフォンを着用するおしゃべりするご褒美を用意しておく脱力系の本や漫画を用意する身体を温めるあめを舐めるリラックスグッズを持ち込む心構えまとめ募金する必ず終わりがある、と考えるパイロットやCAを信頼する空気の道路を走っているイメージ強運そうな人を探す飛行機に乗る=冒険する、と考える少しでも怖さが軽くなったなら嬉しいです。最後におすすめの本を一冊。抱腹絶倒のインド旅行記で、面白すぎて吹き出してしまう可能性があります。友人にあげたら爆笑していまいた。笑える本が見つからなかったら、こちらを読んでみてください。「かもめ食堂」のトンミ・ヒルトネンは今。MEみんみフィンランド在住のブロガーです。動きが変だと言われます。北極圏近くでフィンランド人の夫と二人暮らし8年目です。フィンランドで工科大学を卒業しました。