navigationTOPICS注目トピックスVOTEリサーチ投票RESEARCHWeeklyゴーゴーリサーチMAMA'SCOLUMN輝くママのNEWSな“おはなし”Q&A子育て応援隊のズバリ!アドバイスDOCTOR'SCOLUMN教えて!ドクターBABYFOODRECIPE離乳食レシピMAMA'SADVICE教えて先輩ママOTHERSその他Home輝くママのNEWSな“おはなし”カフェインとカフェインレスのメリット・デメリットカフェインとカフェインレスのメリット・デメリット/2018年2月カフェインは、身体に良いの?カフェイン=悪!なんてことはありません。良い所もいっぱいあります。眠気を取ると言われていますが、頭をスキッとさせる効果があります。お昼寝前に飲むと、起きた時スッキリしますよ。筋肉の疲労を軽減させる効果があります。頭脳労働時に疲労を軽減し、計算能力などが向上します。腸の動きを活性化コーヒーを飲むと「うんちがしたくなる」と聞いたことありませんか?1日1から5杯飲む人は、便秘が少ないという報告もあるそうです。カフェインは、身体にどう悪いの?良い所もいっぱいあったカフェイン。妊娠初期にカフェインを大量に取ると、流産のリスクが増加します。量に関して資料に差はあり、一日1~3杯なら大丈夫とも言いますが、個人的には1~2杯をおすすめします。取り込んだ以上の水分を排出してしまいます。夜寝る前に飲むとトイレで起き、覚醒作用の効果で寝られなくなることも。「飲まないと落ち着かないのよ~」と良く聞きますが、関係しているかもしれませんね。軽度かつ精神的なものと言われていますが、比較的多量に取っている方には、取ることを止めた時、頭痛や倦怠感を起こすこともあります。こわいお話ジャコウネコの糞からとれる最高級のコーヒー豆、コピ・ルアクというお豆を知っていますか?野生のジャコウネコが、おいしいコーヒーの実を食べるので、その糞から取れるコーヒー豆は、甘く、香り高いもの。今、このジャコウネコを乱獲し、無理やり食べさせているといいます。体重3,4キロの小さい体に、大量のカフェインを食べさせるとどうなるか。毛はぼろぼろ、錯乱状態になり檻だけでなく、自分の足にも噛みついてしまいます。FOODカフェインレスにはこんな素敵な効果がある!妊娠中も授乳中も安心して楽しめるのがカフェインレスです。上記のデメリットが、カフェインレスにはありません。コーヒーに関しては、コーヒーに含まれるコーヒーポリフェノールの数値は、カフェインレスでも殆ど変わらず、こんな素敵な効果があります。他にも胃や心臓に負担がかかりません。夜飲んでも寝られます。リラックス効果があります。パニック障害の方も飲めます。私が一番気に入っているのが、小さなお子様と一緒に飲める!温かいカフェオレを持って公園に行き、子どもたちとするカフェタイムは、至福の時になりますよ。妊娠中や授乳中、飲み物でさえ色々制限されてしまう中、コーヒーという物を選択することが出来る。欲しがる子どもと一緒に飲める。それは、カフェインレスだからこそ出来る事。不安があっては、大切な子どもにあげられません。そんな不安を無くし、罪悪感無く、おいしく飲めるようお伝えします。カフェイン入りとカフェインレスを上手に使い分けしてください。器具ごとによる、コーヒーの味の違いおいしいコーヒー・自分の好きな味のコーヒーを飲むためには、色々な準備や気を付けることがあり...話題のコーヒーがもっている効能ご紹介!ポリフェノールと聞くと、「赤ワイン」が浮かぶかと思いますが、抗酸化作用のある身体にとても素...何歳からカフェインを取って良いの?1回目の記事で、私の子どもたちがコーヒーゼリーを食べた時どうなったかを書きました。...カフェインとカフェインレスのメリット・デメリットカフェイン=悪!なんてことはありません。良い所もいっぱいあります。...カフェインレスって安心?カフェインレスコーヒーが出来るまで一番有名なのは、皆さんご存知、興奮作用。~体調管理のおはなし~仕事と子育ての両立の基本は、お母さんとこどもの健康な体から始まります...花を生ける事で育つ5つの力!ママと楽しむ花育★ママと楽しむ花育で育つ5つの力についてお伝えします。パーソナルカラーを知るNO.2自分の手(肌)の色にあったパーソナルカラーについて解説いたします。今...ほけんだより(救急の日)保育園看護師がお伝えする乳幼児のママさんへのほけんだより。床の上までお部屋まるごと暖かく。カビの発生やダニの増殖を抑制する和紙でできた置き畳ミキハウス子育て総研による『地方への移住促進プロジェクト』トピックス一覧を見るWeeklyゴーゴーリサーチ[今週の投票]どうする我が家の”子ども部屋”抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。