難しい周りに振り回されて、「主役」の座を見失ってしまったり。気がついたら、脇役にまわっていたり...私は平日、軍で働くアメリカ人に日本語を教えているのですが、よく、アメリカ人の友達や生徒さんから、「日本人はとても思いやりがある」「とても親切だ」と言われます。確かに日本人は気遣い上手です。相手を優先するので、断ることが苦手です。争うことを好まないため、物事を丸く収めようとします。真面目で、義理堅く、我慢強く、辛抱強い。本当にそんな人って、います?疲れちゃいますよね?週末に「主人公」を取り戻しましょう!私は平日、外で目一杯、人に優しく、周りに気を使った分、週末に一人になれる時間、自分をいたわる時間を作るようにしています。子供がいるとなかなか難しいのですが、金曜の夜でも、1時間でも。自分の好きなアロマやキャンドルを焚いて、音楽をかけて、自分の世界を作ります。自分の声に耳を傾けてみる。ほとんどの場合、やりたいことが山済みで、目を閉じて瞑想する暇もありません。楽しいことをしていると時間はあっという間に過ぎてしまいます。自分の好きなように、自分の内なる声を外に吐き出し、形にします。「あ、これ作ってみたかった」「これに挑戦してみよう」など。本音を言うと、私は「もの作り」が楽しくてたまりません。美術の学校を出て、デザインの道に進んだので、材料さえあれば、ほとんど何でもこなせます。普通の人には「手作り」なんて面倒に見えるかもしれませんね。買った方が安いですもの。それでも、私のように「もの作りが好き!」な方のために、秘伝をお教えします。スクラップブックを作る(★ホビーの王様)自分の存在確認をするためにも、日記を書いたり、絵を描く、詩を書く、音楽を作るなど自分の内面を表現することが有効です。その中でも最強なのは、スクラップブック作りです。【スクラップブック作り】=「日記を書く」+「もの作りをする」まず、お手軽に写真とペーパーがあれば始められます。写真より、自分の生活を見つめることにもなり、間違いなく、自分の力で、《主人公》を取り戻すことができます。今の時代、まるで遊園地のメリーゴーランドのように、グルグルと大きな力に踊らされているようです。一度、輪の中から抜け出して、立ち止まってみませんか?人と比べるのではなく、人に追いつくのではなく、自分のペースで、自分自身の手で。人生を写した写真で、心のこもった大切な1ページ、そして1冊のアルバム、作ってみませんか?作れるのは、お母さん、あなた自身ですよ。「絵本のようなスクラップブック」をご参考ください。ペーパーやスタンプなどの材料、又はクラスに関してのご質問はメールで受け付けています。新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。Blog.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。