日々奮闘記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。毎日がバタバタしています。メールが日々100通ほど来て、それ以外にも想定外仕事が勃発し、昼も夜もメールを読んで、週末も対応に追われたりしています。情報の量と集中力は反比例する、ということを証明するように、本当に重要な企画仕事や、自己研鑽テーマである修士論文に集中して取り組むことがなかなか出来ません。注意力や集中力がどんどん低下していく感じがしています。そんな危機感を何とかしようと出会った本が、これです。見るディープ・ワーク、その反対語であるシャロー・ワークとも、筆者の造語で以下と説明されています。ディープ・ワーク:あなたの認識能力を限界まで高める、注意散漫のない集中した状態でなされる職業上の活動。した努力は、新たな価値を生み、スキルを向上させ、容易に真似ることができない。シャロー・ワーク:あまり知的思考を必要としない、補助的な仕事で、注意散漫な状態でなされることが多い。した作業はあまり新しい価値を生み出さず、誰にでも容易に再現することができる。本書はディープ・ワークの重要性を説きつつ、現在のデジタル革命のなかで、いかにその実践が困難になっているかを説明します。その困難を克服し、頭脳を鍛え、業務習慣を変えてディープ・ワークを仕事の中心にするための各種戦略を提示していて、私の問題意識にドンピシャに訴えます。中で過ごして集中力を高める等、私もこれまで断片的に実行してきたことですが、改めて下記を即日実践しようと決めました。最重要目標をI−2点に絞り、その目標達成を後押しするカギとなる取り組みとしてディープ・ワークのメソッドに自分なりに取り組み、大事なことに集中する仕組みを整えて実行する。具体的活動として、やるべきことを具体的に日時分にまで落とし込み、見えるように管理フォローしていく。時間管理の視点として下記6点を実行する。出勤前後時間(通勤時間含む)の散歩と論文作成時間の確保とルーティーン化ディープ・ワークとシャロー・ワークの区分意識徹底と前者への傾注17時半までに仕事を終える(「固定スケジュールによる生産力」アップ)ソーシャルメディア、各種ネット情報の制限(本ブログ以外近づかない)社外活動(飲み会等)の規律化(週3回、1次会のみ等)仕事外の時間(夜間と週末)の確保と戦略的活用そのほかに個人活動スペースの最適化(書類・書籍の整理、目標の見える化)と、散歩時間やその他隙間時間での「生産的な瞑想」の習慣化に取り組む。修士論文作成の進展が遅いので、これにかける時間を設定し、これを先行指標として管理していくことに取り組みます。WORKー大事なことに集中するーTweet広告を非表示にする関連記事2017-06-05愛犬三昧になりつつあります犬にはまっています。平日朝の1時間から1時間半の山道散策はル...2017-02-12想定外課題に対処中です2週間続けて想定外のことが相次いで起こっています。それぞれ起...2016-09-25鎌倉に行ってきました出張でしばらく不在だったことや、帰ってきてからも雨模様の日...2015-07-016月を振り返って6月が終わりました。本日から始まる新年度の目標を記したいと思います。出口治明さんの話を聴きました月別アーカイブはてなブログをはじめよう!anezakimanGMさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。