ブログ暑い夏がやってきました!夏場はシャワーだけですませるという人も多いようです。夏だからこそお風呂のリラックスタイム楽しみませんか?湯船にゆっくりつかることで、夏の疲れ、冷え、ストレスの解消につながるといわれています。今回は、お風呂タイムの楽しみ方をご紹介します。■入浴剤で楽しむ入浴剤の色や香りを楽しむと心身共にリラックスできそうですね。好きなアロマオイルを湯船に数滴たらすのもリラックス効果があるそうです。■半身浴を楽しむ半身浴は適度に行うと、副交感神経を高めて、リラックス効果があると言われています。最近ではお風呂にスマホを持ち込む方もいますが、リラックスができなくなることもあるようです。■短時間で楽しむ子育て中のママは、お風呂にゆっくりはいってリラックスする時間が持てませんよね?お仕事が忙しい方も睡眠時間確保のためにお風呂はささっとすませるという方も。時間がない時には、洗面器などにお湯をはってアロマを数滴たらして足湯がオススメ。子育て中のママも足湯であれば子どもが遊んでいるそばでゆっくりリラックスできますね。それでも時間がないという方は、足湯をしながら、パソコンで仕事をしたり、勉強をしたりすれば、血流はよくなりそうです。===ライフキャリアネットは、麻布十番の庭つきキャリアカウンセリングルームです。みなさんが安心してほっとできる隠れ家としてご利用ください。対面相談のほかに、メール、スカイプや電話での相談も受け付けています。お問い合わせはこちらから。一人で抱え込まずに、お話しください。国家資格のキャリアコンサルタントがお話しを伺います。守秘義務がございますので外部に漏れることはありません。安心してお話しください。遠方の方は、メールやスカイプでのご相談も受け付けています。【ストレス解消】コーヒーでリラックス効果?お花を飾っていますか?★フラワーセラピー★コメントは利用できません。おすすめ記事2020.1.62020年お年玉キャンペーンのお知らせ自己分析を行うことで、自分が知らない自分に会えるかも。2019.12.9「未来のあなたが輝くキャリアビジョンメイキング」ワークショップ年末のこのタイミングでこれまでの人生を振り返って、未来の自分にバトンを渡しましょう。自分を表現して相手にうまく伝われば就活は成功します。自己肯定感を高めるキャリアコンサルティングで就活サポートします...2019.8.3【助産師】『透明なゆりかご』で描かれる助産師とは?就活のためのキャリア教育。今回は助産師になるためには?について紹介しています。今回は『美女と野獣』の過去記事をご紹介。2019.5.23『わたし、定時で帰ります。「ライフキャリアネット」はライフキャリアネットが所有する登録商標です。(商標登録第5900400号)※「ライフキャリアネット」と表記される場合は、ライフキャリアネット®またはライフキャリアネット(R)と「Rマーク」を付けていただくようお願いいたします。Netページ上部へ戻る。