三大幸福感の源のひとつ「心の健康」を促す経営みなさま、こんばんは。前回は三大幸福感の源のひとつ「身体の健康」を促す経営についてお伝えいたしました。みなさまのご経験からお気づきかと思いますが、これらは心の健康にも効果があります。これについても科学的な研究結果がたくさん出ております。一日10分ほどの運動で、上機嫌になれた、理解力が上がった、ストレスが減った、そして生産性が上がったというのです。心理的資源を豊かにする方法(以後PsyCapと書きますね)をご紹介いたします。心の健康を促すには表にもありますように様々な種類のセラピーがございますが、PsyCapはこのなかでも特に「企業が生産性を上げることを目的に作られた方法」であるといいます。コンセプトを簡潔にまとめると、ポジティブ思考によりパフォーマンスを上げるということです。ヒトは本来ネガティブ思考であるといわれています。身を守るには危険を察知しなければならないからです。ポジティブ思考は自ら訓練してつくるものなのです。遺伝や性格とは違い、思考は変えることが出来ます。それでは、どのようにしてポジティブ思考をつくるのか。こちらの4つの要素を鍛えることです。長くなると読むのがお疲れでしょうし、次回に続けますね。次回はこの4つの要素の鍛え方についてです。それでは、引き続きよろしくお願いいたします。Cookie(クッキー)を利用しています。ホームページのユーザー体験や質を向上することに役立ちます。ポリシーに同意したことになります。