出張レッスン来場個別レッスン企業向けイベントレッスンキッズ陸上クラブチーム教育機関向けレッスンスポーツ療育レッスンについてご利用料金レッスンスケジュールレッスン会場スタッフ一覧ご予約・お問い合わせお知らせHOMEお知らせ江東区、豊洲でかけっこ教室!2020.01.05江東区、豊洲でかけっこ教室!マンツーマンかけっこレッスン!いつも体育家庭教師トータルスポーツをご利用いただきましてありがとうございます。今回は江東区で12歳男の子に個別のマンツーマンかけっこレッスンをさせていただきました。身体の癖!元気に挨拶をおこない、準備体操を始めました。ウォーミングアップを見ていると股関節や肩甲骨の柔軟性があり、バランスはよかったのですが、いざ本気で走ると肩が力んでしまって腕振りが上の方で振っていました。初めの50mタイム測定では【8秒7】でした。本人も少し悔しそうでした。フォーム改善!肩に力が入ると骨盤よりももっと高い位置で腕を振って走るので、足に力は入らず、推進力が生まれにくく無駄な力が入って前に進みにくいです。腰の横にある野菜を切るイメージや実際に本人が走っている姿を動画に撮って見てもらい自分の悪い癖を確認してもらいました!高学年というのもあり、悪いところを理解してすぐに改善できました(悪い癖が身についてなくてよかったです)。あとは、かかとが地面についていて接地時間が長くドタドタ走りになっていたので、スティックラダーを使ってかかとを浮かせるイメージと接地の方法、スティックラダー間の距離を少し短くして接地を短くキレのある動きをできるよう練習しました。お母さまも本人も驚くほどのスピード感があり、無駄な力がなくなってきたので50mの最後までフォームが崩れないようになりました。タイム測定!最後の50mでは自己ベストを更新いたしました!!!タイムは、、、、★【8秒1】でした★もうすぐ7秒台と自己ベスト更新で嬉しい表情で、もう一本走らせてと言う声がありその後何本も走りました。積極的で教えやすいお子様でした。嬉しかったのか、中学生になるまで7秒台を必ず出したいので毎日練習すると言ってました。本日もありがとうございました。こどもは気持ちで力の発揮が変わるので、モチベーションを上げてレッスンを行うことが大変必要だと改めて感じました。埼玉県、千葉県など、幅広い場所までお伺いすることが可能です。サッカー、バスケット、ラグビーなどなど、様々なスポーツの指導も行っております。お気軽にお問い合わせください。下記の地域への出張レッスンを行っております。