最初に習得するジャンプ。前向きで飛んで半回転して後ろ向きで着氷する。左手は斜め前方、目線は進行方向を流し目で眺める。踏み出すと同時に両腕を引く。目線はまっすくフェンスを見る。うざいリンク自体を非表示まとめのまとめサイトのリンクをおったらまたまとめのまとめサイトだった、というのがうざいので、表示自体しない。エロサイトだったらまだしも、ふつうのネタのでこれをやられると萎える。うざいリンク自体を非表示2011-03-27スピンに関する覚書スケート左足でのスタンドスピン。体を左、右、とひねった後左に回し、同時に右足を回して回転する。バックインで入るよう、少しバックインで滑りだしてから回るとよい。1回転でピタ、っと止まる。腰を落としに動かしながら触を確かめる。