本日、体組成測定をしてみると体重は前回より-600g落ちて65.1kg。体脂肪は1%増えて13.5%と言う「体重が落ちて体脂肪が増える」と言う望んでいない結果でした。byJM47日目は筋トレ。ボクシング練習で補いたい箇所を中心に筋トレしました。フリーウエイトの王道(ベンチプレス、デッドリフト、バーベル・スクワット)含めていろいろやりました。補いたいところだらけってことですね。byJM体脂肪率は15%へ、体重は目標クリア。36日目に体重は目標67kg(現在66.8kg)をクリアできました。これからは同体重のまま筋量を増やし体脂肪量を減らせるかを実施していきます。byJM33日目はスポーツジムで筋トレ。筋力トレーニングと筋持久力トレーニングを全体的に行いました。byJM20日目はスポーツジム。先日、「元ボクサーの亀田興毅さんに素人が勝ったら1000万円」と言うTV企画がありましたが、亀田さんが試合中のインタビューで「脚が全然動かへん。