身心に詰まりの無い、健康で健全な弾力のある身体を目指す生き方メソッド。自分で身体を整えコリや痛みを調整していく運動です。「食への向き合い方」「日常の過ごし方」を指導いたします。体質や症状に合わせて、必要なストレッチやご自宅での過ごし方を指導いたします。相互に補助しながらストレッチすることで、自分ではなかなか伸ばせない筋肉を伸ばすことが可能です。お互いの状態を想像しながらストレッチすることにより他者だけでなく、自分の身体とのコミュニケーションが上手になります。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。