あなたのハートに手を置いてゆっくりと呼吸。あなたのために次のメッセージを声に出して読んでみましょう。11月の聖マリアスピリチュアルメッセージ「魂の願いの現実化の2019年」は、「あなたを愛する・あなたを大切にする」1年です。家族よりも、恋人よりも、友人よりも、仕事先の人間関係よりも、あなたへの「愛情」を優先してください。「わがまま」と「自己愛」を区別しましょう。自分を愛することは、魂の願いにそって生きることです。あなたの魂の願いにしたがって行動した結果を「世間の評価・一般的な常識」に照らし合わせることをやめてください。あなたにだけプレゼントされた「あなたの個性・あなたの才能」があります。1つの価値のあるものです。他者との比較から自由になりましょう。あなたが「自分を愛し、自分を許す」時、神・大いなる存在・守護霊からもっとも愛されます。大いなる存在は、あなたの笑顔が好きです。あなたが喜びに輝いている時が好きです。1「あなたを愛する・あなたを大切にする」ワーク・あなたの容姿のなかで好きなところはどこですか?思い浮かべることが難しい人は、小さい頃、他者から言われた心無い言葉が、心の傷になっています。それを思い出し、深い呼吸と共に、過去へ解放しましょう。人から言われた心無い言葉が、心の傷になっています。それを思い出し、深い呼吸と共に、過去へ解放しましょう。・あなたが大切にしている生き方・価値観はなんですか?思い浮かべることが難しい人は、自分の心を確かめる時間が少ないようです。いった「~ねばならないこと」と区別して考えてみましょ2「あなたをゆるす」ワーク・あなたが苦手な人・あなたが好ましいと思えない人を思い浮かべて、特徴を書き出しましょう。(複数可)そして次のアファメーションを唱えてください。「私はいろいろな人の生き方・価値観があることを認めます。」3「あなたを愛する」グループワーク・グループの中でお互いに「いいと思えるところ(容姿・生き方・才能)」を言葉にしましょう。本当に感じていることを伝え、きれいごとを言わないようにしましょう。