送料無料」は、ボディボールを使ったサーキットトレーニングで正しい姿勢に導き、普段使わない筋肉までしっかり使えるプログラムです。■DISC1:SLIM(収録時間約36分)ボディボールを使った全身エクササイズ■DISC2:ABS(収録時間約39分)ボディボールを使って腹部、腰。骨盤のエクササイズ■DISC3:HIP&LEG(収録時間約38分)ボールを使わないエクササイズ。気になる下半身を集中運動。■DISC4:DIGEST(収録時間約35分)SLIM、ABS、HIP&LEGを集約!上級者や時短でエクササイズしたい方に最適。高画質で動画を撮影できる超小型スパイカメラ。