YUKA先生のスーパーボディ―にひと目で圧倒されましたが...、初めは「見えない」「触れない」パーツを上下移動させて全身を引き締める『骨盤ネジ締め』に半信半疑でした。その上、レッスンを受けてもできている感じがまるでしない(笑い)。yuka先生の事を知ったのは先生がブログを発信し始めた頃でした。最初のDVD(まだ音声がない頃)から持っているくらいです。途中浮気をして他の痩せると言われるDVDをやってみたり、筋トレした時もありました。yuka先生のDVDが1番楽しく出来て続けられました。辛いのは続かないですね。ネジを始めて1年半、コツネジに出会う迄は、筋トレ+糖質制限とかなりストイックな生活を送っていました。食べ物を制限し、毎日体重計に乗り、常に数字を気にした生活を送っていました。腰椎椎間板症と言われながらも、身体に負担をかけ、筋トレを行なっていました。ネジに出会って、一年超え!なんと言っても、続く理由は、楽しいレッスン、気持ちいいトレーニングだから。私の数々の体験、変化は、こんな体型だから、仕方ないと思っていた太い首が、細くなるんだ!この年になって、縮むばかりと思っていた身長が、伸びるんだ。私が骨盤ネジ締めを初めて知ったのは、10年ほど前。健康雑誌の特集でした。当時、考案者のYUKA先生はバリ島に住んでらして、実践しているほとんどの人は、DVDを見て結果を出した人ばかり。後の体型崩れが9ヶ月で7kg減。出産をし、徐々に崩れていく体型になす術を見つけられず絶望していた時に骨盤ネジ締めボディメイクに出会いました。膣を締めると言うことがよく分からないながらも日常から諦めることにフォーカスし続けて、1か月後にジーンズが緩くなってきて「あれ?!やせた?でも絶対気のせい。「骨盤ネジ締めエクササイズ」をやり始めたきっかけは、ハワイ旅行で久しぶりに水着になった時、鏡に映った自分の姿に、ものすごくショックを受けたからです。50歳を過ぎた頃から、みるみる体重が増え、体型隠しの洋服を選んで着ることが多くなりました。私がネジ締めに出会ったのは、2人目の子供を出産して1年過ぎた頃だったかと思います。それまでもなかなか戻らない体型をなんとかしたくて他のエクササイズ(某隊長がやってらした筋肉つく系とか、ダンス系とか色々)を試していたのですが、なんかしっくりこないと言うか...。