公式オンラインショップ暮らしの中にオリーブを。ご利用ガイド会社概要ログインカゴを見る0570-200-799受付:平日9:00~18:00税込6,000円以上ご購入で日本全国送料無料!(オリーブ苗木・木を除く)全商品一覧ご利用ガイド会社概要ログインカゴを見る0570-200-799受付:平日9:00~18:00ログインカゴを見るMENUMENU暮らしの中にオリーブを。2019年7月_スポーツとオイルケア編2019年7月_スポーツとオイルケア編2019.09.16スポーツへの関心高まっている今日この頃、競技に向けて切磋琢磨する人、観戦する人、健康のためのエクササイズや仲間とチームプレイを楽しむなど様々ですが、共通しているのは、翌日の筋肉痛ではないでしょうか。オリーブオイルをケアに使う古代ギリシャの知恵を紹介いたします。月にニキタス氏らによってまとめられた「古代におけるスポーツ傷害の予防と治療の手段としてのオリーブオイルを用いた深部摩擦マッサージの使用」が発表されました。概要としては「ヒポクラテス、アリストテレスなどの主要な古代哲学者や医師らの文献の徹底分析により、マッサージとオリーブオイルの摩擦を併用することで筋肉の疲労を軽減し、乳酸を除去し、アスリートの肌に柔軟性を与えて、スポーツ傷害を防ぐことができた」とあります。ダイエット」という著書で「オイルと水で擦ると体を柔らかくし、体が過熱するのを防ぐ」と言及しています。文献によると「エクササイズ後のマッサージは筋肉の痛みを緩和するのに役立つ」ともあり、「マッサージは局部血流量を増加させ、筋肉を弛緩させ、瘢痕組織を動かして破壊する」とする最新の研究結果によって正当性が確認されています。局所摩擦は局部温度を上げ、誘導された血管拡張の誘発および血管の透過性の増大により血流を良好にします。ギリシャでは古くからオリーブオイルの使用を通じて、肌の弾力性とその下にある筋肉への血液供給を増加させ、アスリートのより早い回復をもたらしていたようです。古代ギリシャにはオイルマッサージ専門のトレーナーがいた古代ギリシャでは効果的なマッサージをするには専門の教育を受けたトレーナーの存在が重視され、「適当な量のオイルを、特に下半身に強く擦り、よく拭き取るべきだ」と書かれた文献があります。一方では、筋肉を傷つけないために軽く穏やかにする必要があるともいわれ、施術は決して簡単なことではなかったようです。現代社会で運動後のケアにエステティックによるボディマッサージの基本手技には、最初や最後に行う、手のひらを皮膚に密着させて皮膚表面を軽く撫でたり擦ったりする「軽擦法」があります。強めに皮膚深部を意識する「強擦法」、筋肉まで作用するように揉む「揉撚法」があります。化粧用オリーブオイルを使って運動後のケアをする場合シャワーや入浴後に手のひらにとり、やさしくなでるようにのばした後で、強めにさすり、心臓に向かう方向へなで上げることがお勧めです。私も一年ほど前からトレッキングやジムの後などにケアしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。瀬戸内のエーゲ海、牛窓オリーブ園へ瀬戸内の美しい島々を見渡す丘にある「牛窓オリーブ園」がわたしたちの活動拠点です。約2,000本のオリーブが茂る園内にはハーブ園や幸福の鐘の丘などがあり、家族でくつろげる観光スポットとしても知られています。山頂にあるショップには当店で販売されている化粧品、食品、オリーブの鉢植えなどが並び、展望台からは周囲の景色をぐるりと360度眺めることができます。初夏に咲く白いオリーブの花、秋に色づくオリーブの実、そして年に一度、大勢のお客様でにぎわう収穫祭と、四季折々の表情を楽しんでいただけます。Ultimatelysocial。