なくて、ずっと家にいてあまり歩かなかったことが原因でしょうね。ことしの3月以降かなり自律神経の調子が悪くて、とにかくイライラ、そわそわするようになったんです。アタマもすげーのぼせるし。そんなことなので、ただでさえあまり家を出ないのに、よけいに家に引きこもるようになってしまっていたんですね。それまでは、なんだかんだいって1日に6000〜8000歩は歩いていたんです。iPhoneのログを見てみると、ちょうど体調を崩したあたりから今まで、1日に2000歩ぐらいしか歩いてないんですわ。あれだけの不調で外出じたいが怖くなってしまっていたから、しょうがない部分はあります。人間は、歩かないとダメになる。これはもう、テッパンなんですよね。自分自身でもそう感じてきたし、近所のご老人がたを見ても、みんなそうです。ぼくが住んでるエリアは老人が多いんだけど、元気なご老人は、もうとにかく、よく歩いてます。「元気だから歩ける」っていうのももちろんあるけど、そういうひとたちは「多少しんどくても歩く」のですよね。ぎゃくにあれこれ理由をつけて歩かなくなり、クルマやバイクで移動しはじめたら、みんな速攻で寝たきりになってる。杖ついてでも、遅くても、いっしょうけんめい歩いているご老人はみんな元気です。ぼくの父親が、元気な老人の典型です。ぼくとぼくの母親はとにかく最近神経の調子がわるい。親父だけは、ものすごく元気。イヌの散歩には1日に2回行くし、坂道を歩いて15分ほどにあるスーパーに、毎日買い物に行きます。暑かろうが、雨がふろうが、ちょっと風邪引いてようが、関係ない。・パニック発作がでそうで怖いから。・のぼせてイライラして、不快感が多いから。