俺の膝...ナイトラン2011-09-05ナイトランランラン&ウォークしてきた。時計止め忘れたから時間は正直わからん。グーグルマップによると4.4km。右ひざ痛によりペースかなり抑えめ、痛みがひどくなったらウォークに切り替え。ランとウォークの比率は、距離で8:2くらいか。右ひざ痛ほとんどな...ナイトラン2011-08-31ナイトランランランした。グーグルマップによると8.4km。汗でびしょびしょになるから雨なんかあんま関係ない、と思ってた。雨が降ることの問題は濡れること以外にあった。夜だから目を全開にして走...ナイトラン2011-08-29ナイトランランランした。グーグルマップによると4.9km。キロ4分40秒ペースかぁ。うーん、もっと速いと思ったんだが。ハーフを99分で走った時とほぼ同じくらいのペースではないか。今日は長い時間走るのではなく、スピード上げて短時間走ろうと...ナイトラン2011-08-27ナイトランランランした。グーグルマップによると9.2km。野田公園の前通って、庄内川を渡って、新川の堤防を走って、関西線と近鉄の踏切を通って、また庄内川渡って、荒子公園の前通って、高畑公園の周り1周して、みたいなコース。名古屋シティマラソンでの記録。10km40分切り・・・両方ともキツイ。ハーフで9分も縮めれる気がしん。10km40分もスピードがないからなぁ。トレーニン...ハーフマラソンにおける今年の目標2011-08-24ナイトランランランした。グーグルマップによると5.3km。ホントにそんなにあるかな・・・。今までの自分なら二日連続でランするとかありえんかった。一度走ると筋肉痛が2〜3日続いていたから。今年は走っても筋肉痛にならない。なにが変わったのかわからん...ナイトラン2011-08-23ナイトランランランした。グーグルマップによると8.2km。そこまで意識してなかったけど、走り始めて2回目にしては良いペースだ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。