した違いがすごく重要。した違いがすごく重要。重い物を持ち上げる時、下手な体勢で持ち上げると腰に負担がかかり、ギックリ腰を引き起こす原因ともなる。腰に負担をかけないためには、下半身の力で持ち上げたり、手とヒザを使って負荷を分散したり、ちょっとした工夫が重要になってくる。前かがみになる時も、ヒザを曲げるだけで腰への負担がかなり変わってきたりするよね。8名前コメント※名前は16文字以内、コメントは500文字以内でお願いします。コメントにURLが含まれていたり、日本語が含まれていなければスパム扱いになります。コメントを投稿する新着コメント。