より、ダイエット飲料は成人のうつ病リスクを増加させる恐れがあるとの研究結果が発表されました。体重を減らして健康になるために摂ったものから病気になってしまったらどうしようもありませんよね。人工のものを摂るより、自然のものを摂りましょうね。多少カロリーが上がっても、はちみつなどを使って自分で作るほうが体にもいいし、結果ダイエットもできる気がします。先ほどの表を改めて見て下さい。食品だと39キロカロリーある可能性があるんです。他の好きなものをしっかり食べたほうがいいですよね。これは偽りではないんです。メーカーが悪いわけでもない。表示していいと法律で決まっているんです。これを知っていると知らないでは全然違いますよね。自然と表示見るようになり、自分に必要なものを買えるようになります。家族のためにもなります。子どもと一緒にお買い物。欲しいものたくさんあるはず。そこでもこの知識をきちんとお子さんにも説明してあげてください。人の手で作られた甘いものが入っているとねたくさん遊んだりしたくても疲れてしまったりしちゃうからなるべく入ってないものを選ぼうね。」と詳しく説明してあげてください。2,3歳でもしっかり説明すると分かってくれます。