[edit]自分の住む仙台。泉区とその付近のよく行くランニングコースをチェック。今回はGoogleマップ版。経路変更等が簡単に出来てしまうので距離を計るのは便利。いつものスポパーク松森の周回コース。自分のGPS付ウォッチのガーミンでは900m/周なんだけど、どんな地図上でも計るとおよそ920mになるから不思議。自分が20m分のタイムを縮めるため頑張ればいいだけなので900m設定で問題なしw向陽台の上り坂ダッシュでよく使うコース。距離は約550mで平均5%勾配は練習にはちょうどいい。この近辺で、これ以上の勾配と距離はなく、もっと頑張りたければ泉ヶ岳まで行くしかない。七北田公園の周回コースは舗装+チップ+不整地で約1,500m/周。周回がめんどかったり、気分転換のため行くことも。公園なので賑わいがあるのが良いところかな。他ランナーも見かけるから刺激にもなるのでね。ロング走のときに行く台原森林公園コース。周回はあまりにキツイのでためらいがち。下りで足裏への負荷も期待されるため避けては通れない。他にも開拓しようとしているコースがあるのだけど、とりあえずは普段練習しているのはこのあたり。自分で探すしかないので他にも探してみたい。【SWGP】新たなラン仲間と。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。