幅広い領域を研究、多数の雑誌やサイトにて執筆監修を行っている。ありますよねっ!!(思いが強すぎて思わず確信的...)マギー先生:そうね(笑)。飲み物にほんの少し加えるだけで、効果が期待できますよ。それだけでいつも飲むドリンクが「魔法のドリンク」に変わるんですか!?ほ、本当に“効く”んですか!?マギー先生:飲み物としていただくということは、“即効性がある”ということ。ハーブやスパイスは、願い事を叶えるだけでなく、心身のバランスを整えますから、“人”としてバランスのとれた人に近づける効果もあるんですよ。飲み物自体もまろやかになるので、それも、魔法ドリンクの魅力のひとつでしょう。作り方1リンゴは芯を取って、薄切りにし、塩水にくぐらせておきます。2氷、水、砂糖をミキサーに入れてかき混ぜます。途中でリンゴを加えてさらに1分弱ミキサーを回せばできあがり!※リンゴは最初から入れると変色してしまうので、途中から入れてね!(ちなみに、ミキサーがなくても、すりおろせば同じものができたよ♪)スタイルばっちりの妖精として代表的なのが、リンゴ園の妖精「ポーモーナ」。炭酸水............1カップレモン汁.........数滴シロップ.........お好みで作り方1ショウガ汁、レモン汁をグラスに入れて、炭酸水を注ぎます。2シロップで好みの甘さにして、かき回すだけ☆ショウガが入っているものを食べると、身体がポカポカするのを感じるはず。ショウガには、血行を良くして身体を温める効能があるから。効能が優れているのは「根ショウガ」(その他に、「新ショウガ」「葉ショウガ」があります)。「ジンゲロール」という辛み成分が、脂肪を盛んに燃焼してくれます。砂糖...............お好みで作り方1鍋に紅茶の葉とバラの花びらを入れて、煮立ったら火を止めます。2鍋にフタをして数分間蒸らします。美の女神・ヴィーナスが描かれている絵などに、必ずといっていいほど一緒に描かれるバラ。バラとヴィーナスは密接な関係があり、バラを使ったドリンクを身体の中に取り入れることで、ヴィーナスの美しさにあやかれちゃう。一人分のティーを作り、キャラウェイシーズをパラパラっと入れるだけ♪キャラウェイは、かわいい三日月型の種。古代から、消化を高める作用があることで知られています。砂糖............お好みで作り方1鍋にミルク、紅茶の葉、カルダモンを入れ、煮立ったら火を止めます。↑カルダモン2鍋にフタをして数分間蒸らします。3茶こしでこして、カップに注げばできあがり!カルダモンは南インド原産ショウガ科の植物。種子に強い香りがあり、カレーの原料や肉の臭い消しのスパイスとして料理に使用されます。昔々、アラビアでは、おなかがすいて食べる物がない時はカルダモンを口にして飢えをしのいできた、というエピソードもあり、消化をよくしつつ、満足感を与える不思議な作用があるのだそう。東洋医学の世界では3000年以上も医薬として利用されていて、疲労回復や整腸作用もあるので、気持ちが落ち着くよ。どれもカンタンだから、めんどくさがりの私みょんしでもできる~♪ってことでやってみました。カンタン!!では、飲んでみます。いつもと違う、ちょっとスパイシーな香りが新鮮!ごくり。香りから想像した味と違って、なんだかさわやかな味。ドリンクを作る時に気をつけなければいけないこと、ってありますか?マギー先生:そうね、効果があるからといって、欲張ってたくさん入れすぎないことですね。それと同じで、適量にとどめることが大事。一度にあれもこれもといろんな種類を飲みすぎないこと。1日に1種類と決めておくほうが効果的ですよ。マズい......どの魔法も欲しいから、立て続けに飲もうとしていた......こうしたらもっと効果的、という方法などはありますか?マギー先生:大地が育んでくれたハーブやスパイスたちですもの、生命の恵みに感謝しながらいただくと、より効果的です。イッキ飲みは論外(笑)。穏やかな気持ちで、味わいながらゆっくりいただきましょう。教えていただいた「キレイの魔法ドリンク」は、ココロにも効きそうです。Web」編集部がおススメする一冊をご紹介する「ココロの図書館」。Inc.掲載の情報や画像など、すべてのコンテンツの無断複写、転載を禁じます。