Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニングRe:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング素人トレーニングでどこまで変われるか?健康ダイエット、肉体改造トレーニングを中心とした記録や食事、サプリ情報など。トレーニーですo(*^▽^*)o体重増やしたり減らしたりと色々やってます^^;とりあえずビフォーアフターの変化見て下さい。左側が3年位前の画像になります。́;ω;`)右が今年に入って1月半ば位のカラダになります。現在はまた増量期間に入ってるんでお肉も付いてきてます。前の増量期みたいな失敗はしないようにしっかりと管理して進化していきたいですね!!いつも読んでいただきありがとうございます。トレーニー30代から素人トレーニングでどこまで変われるかを日々更新していきます。BlogTOPNEWEROLDERBOTTOM。