ブックは、アスリートの競技生活をサポートします。このブログはアスリートにとっての聖書(バイブル)を目指す。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-02-13グルタミン酸とは?栄養について考えるにほんブログ村Tweetグルタミン酸とは1非必須アミノ酸の一種2GABA(γアミノ酪酸)を生成する。3尿素回路に関係している。1〜3について以下に説明していく。1アミノ酸は20種類あり、必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分けられている。必須アミノ酸は、体内で生成できないので、飲食などで摂取する必要がある。非必須アミノ酸は、体内で生成することができる。2GABA(ガンマアミノ酪酸)はギャバと呼ばれ、気持ちを落ち着かせる成分として広く知られている。3尿素回路アンモニアなどの有害物を尿素などの無害な物に変える一連の流れ。栄養素は単体ではなく、様々なものが関連し合って役割を果たすので、ある効果を期待して栄養素単体の摂取に努めるのではなく、バランス良く様々な栄養素を摂取することで、心身への好影響が期待できるだろう。»プロフィールこのブログはアスリートにとっての聖書(バイブル)を目指す。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!AthleticWriterさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。