・アクセスウエイトトレーニング情報案内ご体験お問い合せホームブログお役立ち情報カラダは摂取した物から作られるお役立ち情報2017.11.22カラダは摂取した物から作られるTweetShareこんばんは。お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム「スポルタ」代表の青柳です。ここ最近、かなり冷え込んできましたねー。体調を崩さないように栄養をしっかりと取っていきましょう。今日はダイエットについてお話していきます。↑こちらが条件になる事は皆さんもイメージがつくと思います。・・無理なダイエットや偏った栄養バランスを取り続けていくと身体に負担がかかります。人間のカラダは・・・「食べた物でしか作られない」からなんです。必要な栄養素がカラダの中に入ってこないと人の身体は何らかの「サイン」を出します。↑などなど色々なサインがでます。逆を言うとこれらを改善させるためには「必要な栄養補給」を取る事なんです。休館日について水野裕子さんがご来店くださいました!先日、タレントなどでご活躍されている水野裕子さんが、弊社「スポルタ」にご来店くださいました。水野裕子さんと言えば、女性芸能人NO,1アスリートとしてもご活躍されていて、パフォーマンスや体型維持においても日々、トレーニングをされているとお話しくださいました。合わせ」を変えながら常に健康をキープされているようです。