[edit]おばんです。先週土曜の泉ヶ岳坂トレの筋肉痛が未だに続いてるものですΣ(゚д゚|||)台風の影響は少なく、雨もすっかり止み・・・となるとポイント練習日としている水曜なので、、、いつものインターバル・・・は、すっかり頭打ちなので(笑)←笑えない閾値走→5kmにしました。タイムは、4"20-4"23-4"20-4"21-4"19・・・十分に苦しいんです。修正、修正っと、、、それにしてもふくらはぎ、痛いです。走ってみて気付いたのは、ハムも痛いです(゚△゚;ノ)ノ気温は23°Cでこのタイムでいっぱいかぁ。ポイント練習にはならない件。(2017/09/21)閾値走でレベル上げ。(2017/06/24)閾値走、できました。