血液検査で7種類のがんのリスクがわかる「アミノインデックスがんリスクスクリーニング検査」。簡便な方法で一度に多くのがんリスクを調べられ、しかも早期がんを見つけられる。がんの発見率は、全国の人間ドック平均より高いとの報告も。費用は2万5000円程度で、導入する医療機関が増えている。がんは日本人の2人に1人が罹患するといわれる身近な病気。はいっても多忙だったり、面倒だったりで、がん検診を定期的に受けていない人も多いだろう。肺がん、胃がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がんの5つのがんについては自治体ががん検診を実施しているが、受診率は5割に満たず、その低さが問題になっている。そんな中、血液検査という簡便な方法で、1度に7種類のがんのリスクが分かる検査法が注目されている。Screening)」と呼ばれる検査だ(以後、アミノインデックス検査)。2011年から人間ドックなどに導入されて以来、2016年3月末までに約15万人が検査を受けている。がんになると血中のアミノ酸バランスが変化する私たちの体は約6割が水分、約2割がたんぱく質で構成されている。このたんぱく質の構成成分がアミノ酸。バリン、ロイシン、ヒスチジン、アラニン、システインなど20種類がある。これらとは別にオルニチンやシトルリンなど、たんぱく質を構成しないアミノ酸も血液中には存在する。「これらのアミノ酸の血中濃度は、健康な人では常に一定に保たれるようにコントロールされていますが、がんになるとそのバランスが崩れてしまう。この変化を捉えることで、がんにかかっているリスクを判定するのがアミノインデックス検査です」。センター(東京都千代田区)の所長在職時から、味の素(本社:東京都中央区)と一緒にアミノインデックス検査の開発に携わってきた。血中のアミノ酸バランスは、がんの種類によって特有の変化を示すという。肺がんの場合は、健康な人に比べてグルタミンやヒスチジンなどが減り、オルニチンやセリンなどが増加。胃がんでは、トリプトファンやヒスチジンをはじめ、健康な人よりもアミノ酸全体が減ってしまう。2011;6:e24143.)[画像のクリックで拡大表示]アミノインデックス検査では、こういったがん特有のパターンと比較することで、がんにかかっているリスクがどのくらいあるかを判定する。「大勢の健常人と各がん患者の血中アミノ酸濃度をコンピューター解析することで、『正常』と『がん』との区別が可能になりました。アミノ酸の測定技術の進歩もあり、わずか5mLの採血で判定ができます」(山門氏)。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。