2019-07-23ヘンなことはやめよう。さいきんこれを意識していこうと思っています。そもそもの話として、ふつうのことをふつうにできないようなやつは、結局なにをやってもダメだ。いうこともあるんですよね。ぼくはパニック障害とか自律神経失調症を治そうとして、ヨガを習うようになりました。歩くことが良い、と聞けば、「1日に1万歩を連続100日」とかをします。太極拳に手を出してみたりもしました。じぶんを客観的にながめてみると、ぼくは「かわったことに手を出す」習性があるんですね。ジョギングをするようになったのは、病気してからなんと8年後ですからね。それまでは、瞑想だのヨガだの太極拳だの気功だの、そういった珍しいものばかりに手を出していました。かわったことばっかりやって「全然治らない」とかぬかしてやんの。自律神経がおかしくなったり、妙にイライラしたりソワソワしたりっていうのは、運動不足っていうことはやっぱり大きいと思うんですよね。デスクワークでずーっと座りっぱなしで、めんどくさい、ややこしい、細かい作業をチマチマチマチマやってたら、だれだってイーーってなる。それを治そうとして、ヨガや瞑想に手を出すあたり、ぼくはやっぱり「ヘン」なのです。ラジオ体操でええやないかむっちゃアタリマエのことに気がついたんですよね。ラジオ体操だって、まじめにやったら、けっこうな運動量になります。1日に3回やったら、1日の運動量を超えるらしいですよ。じゅうぶんじゃないか。どんなことでもそうだけど、「完全」を言い出したら、もうそれでアウトなんですよね。だいじなのは完全を目指すことじゃなくて「やらないより、やったほうがマシ」を積み重ねていくこと。たしかにラジオ体操は首の運動とかハムストリングのストレッチはないけれど、それでいいのだ。この世に「完全」なんかないんだからな。いうか、運動不足だっつってんなら、なんでもやったらええねん。きゅうに毎日2km走るとか、そんな「でかいこと」をするんじゃなくて、まずは毎朝ラジオ体操でもせえや。思いつきで瞑想したりヨガしたりするのもいいけど、その前にラジオ体操毎日やってみたらええねん。ラジオ体操すら毎日できんようなやつは、結局なんもできんわいや。あたりまえのこと、ふつうのこと、珍しくもないこと。大事なことって、案外そんなところに潜んでたりしますからね。