P有り正しい座り方✨2019年08月20日おはようございます(・ω・)朝から大雨でしたね~。諦めるのはまだ早いむしろ座っている時はきれいな脚の形になるチャンスなんです(^^♪それだけでなく、正しい姿勢で座ることで代謝UPも期待できます(=゚ω゚)ノ正しい座り方は、しっかりと筋肉を使うため、代謝がUPします(^^)/そんな美脚効果のある「正しい座り方」とは、、、(。́・ω・)?【脚やせ&美脚効果の座り方】1深く椅子に腰掛け、背筋を伸ばす。2足首、膝、股関節が直角になるように座る。3机に腕を載せる場合は肘の角度も直角に。【NGな脚が歪む座り方】1あごがつきでていて猫背になっている。猫背だと腹筋と背筋を使わないためどんどん歪んでいきます、、、2脚を組んで座る。効果効能を保証するものではありません。