森山一花(いちか)幼少期が影響していた!?「自分に自信をつける最高の方法」ツイートシェアはてブGoogle+Pocket■妊娠後にもらえるお金で損をしたくない■少しでもお得なことを知りたい■子どもと心穏やかに過ごしたいという方はこちら!!↓↓↓こんにちは、いちかです^^先日、タイトルだけで手に取り購入してしまった本。それが、心理カウンセラー常冨泰弘さんの「自分に自信をつける最高の方法」です。常冨さんは、ミス・ユニバース・ジャパンの各県代表のファイナリストにセルフイメージアップの講義を担当されていた方です。ミスユニバースの方ってただ美人なだけじゃなくて内側から放たれる魅力がありますよね。スピーチなども大勢の前で自信満々に笑顔でされますしそんな自信をどうやって身につけておられるのか知りたかったのです。自信ってなに?自信は「自分を信じる」と書きます。自信がある状態とは、自分の全てを大丈夫だと信じられることだそうです。そもそもミス・ユニバースになる人なんて最初から自信満々な人ばかりなのではなかろうか・・ってちょっと疑ってましたが読み進めていくとそうではないことがわかりました。ミス・ユニバースともなると並大抵の自信では通用しないんですね。猛烈なプレッシャーに襲われるステージの上で拠り所になるのが自信であること。自信の有無はアピール力にも密接に関係してくるためミス・ユニバースには自信が必要不可欠だそうです。ゆるぎない自信は自分でつくれる自信に影響を及ぼしているのがセルフイメージだということがわかりました。セルフイメージとは、「自分が自分に対して抱くイメージ」のこと。自分はこんなキャラだとか自分に対するイメージってそれぞれ持ってると思います。それが「私は暗い」とか「私はブスだ」とかそういうネガティブなイメージを持っていると自信のなさに繋がってくるそうです。そのセルフイメージを改善すると誰だって自信を手に入れることができます。そのためのあらゆるワークがこの本には詰まってるんですね。自信を養う土台とは?自信を養うためのあらゆる方法が書いてあるのですが最も大切なことは、幼少期(0〜6歳くらいまで)のセルフイメージ。土台である幼少期のセルフイメージが不安定だとどれだけ何をやっても自信を積み上げることはできないそうです。成功体験を積み上げることで自信に繋がるって私は聞いたことがありました。それでもダメなんです。いわゆる根拠のない自信というものはこの幼少期のセルフイメージで出来上がります。それだけ幼少期のセルフイメージというのは根深い問題。この大切な幼少期にどんな風に接すれば心の土台が安定するのかそんなつもりで購入した訳ではなかったですけど育児本としても非常に参考になりました。大人になっても間に合う!しかし今更幼少期に戻ることはできませんし、親を恨んでも仕方ありません。幼少期の土台を整えるワークも記載されています。私も早速やってみたのですが、書いてあったとおり号泣してしまいました。幼少期はこういう経験を持っていたので、不安定な部分もあったんでしょうね。〜私が保育園に入れるのをためらう理由〜私がこの本の中で今すぐ使えると思ったことは「どうして」を「どうすれば」に変えれば必ずハッピーエンドになれるということ。親や教師から「どうしてあなたはこんなこともできないの!?」って責め続けられた子どもは大きくなっても「どうして自分はこんなこともできないんだろう」とできない理由を探してしまうそうです。(ちなみに私は両親や先生からそこまで責められた記憶はありませんよ)それを「どうしたらできるようになるだろう?」に変えるだけでそれを成し遂げる方法が見つかるということ。その問いかけが自分の潜在意識に対する命令となりどうすればいいのか脳が勝手に模索してくれるそうです。素晴らしい脳の機能!!利用しなきゃもったいないですよね。まるっと今の自分を認めてあげる大切なこと。このままでいいと今の自分の状態を認めることで心が楽になると、この本の最後にも書いてありました。自信があろうがなかろうがそれが自分だからです。この本に書かれていることは、今の自分に必要なことばかりだったのですが不思議なことに本で書かれていることを現在進行形でやっていることが多かったんです。目標を掲げること誰かのためになることを願いながら仕事をすること素直に感謝すること不安より行動にフォーカスすること付き合う人を選ぶこと心から笑うことストレスから遠ざかることなどなどです。自信は一度手に入れたら一生安泰というものではありません。マメにメンテナンスは必要で、その方法もきちんと書かれています。外見だけではなく内面のお手入れも大切なんですね。育児中のママさんはなかなか自分に時間が取れないと思いますがふとした瞬間にこんなことを思い出してもらえると嬉しいです。10年以上勤務し気がつけば妊娠後にもらえるお金のサポートをして実際に国からお金を受け取られたママさんは200人を超え、支援した額は2億円を超えていました。私はある妊婦さんとの出会いをきっかけに妊娠後の制度に関する発信をしていくことを決めたんです。大切な人との時間を後悔しないために〜私の生き様&関わった妊婦さんとのリアルストーリー〜妊娠・出産って未知との遭遇です。やっても不安はぬぐいきれません。知るだけで安心が得られることもあると思っています。その1つが妊娠後の制度や手続きのことです。これからママやパパになる方の不安を解消し少しでも安心して出産していただきたいという気持ちを込めて妊娠後の手続き入門テキストを作りました。LINEでお友達になってくださった方限定でお渡ししています。実際に妊婦さんにどんな資料が欲しいかアンケートをとってまとめたものですのでご好評をいただいているものです。お役に立てる内容になっていると思いますのでよろしければこちらからお受け取りください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。〜長女こそ幸せになれる理由〜妊娠→退職。森山一花(いちか)出産マネーアドバイザー。妊娠後に国からもらえるお金のサポートをして実際にお金を受け取られたママさん200人以上。ママの笑顔と安心が栄養源です。国からもらえるお金のサポートをして実際に受け取られたママさん200人以上、総額2億円以上。ママの笑顔と安心が栄養源です。