|ゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。「金属は雷を引き寄せない。軽いやけどはするが生存率を上げる。雷が聞こえたら、危険地域にいる。雷の為の木の下の雨宿りは自殺行為」って知っていました?先週金曜日職場を出る時に、天気予報を確認すると降水確率70%でした。迷ったので他のサイトで確認すると予想降雨量は1ミリでしたので、勿論帰宅ランして帰りました。途中から雷がピカピカごろごろ。怖かったのですが中3の理科で習った「光ってから音が聞こえるまでの間が5秒以上開いていれば安全」の法則で、光るたびに数えながら大丈夫と言い聞かせて帰りました。15秒くらいは開いていたのですが、光はかなり怖かったです。雨は降りませんでした。帰宅してから法則が本当なのかネットで調べてみたら、私の常識とは違う情報だらけでした。雷鳴が聞こえたら危険区域にいる音の伝わる速度は、温度と関係があり0度から30度くらいまでなら330〜350メートル/秒程度となります。温度が高くなるほどに音が伝わるのは速くなります。音は距離によって減衰していきます。雷の場合、音が聞こえるのは10~14キロメートルまで。前の落雷場所から0~30キロメートル離れた場所に次の落雷があり、その音が届くのは10~14キロメートルが限界。頻度が高いのは前の雷から3~4キロメートル離れた場所ですが、ぎりぎり聞こえる10キロメートル以上離れたところに落ちる確率は20%もあり、14キロメートル以上でも11%となる。音が聞こえると言う事は、危険地域にいる証拠。雷の移動速度は時速5~40キロメートル。高さ5メートル未満の木や建物のそば。雨で濡れる事は厭わないでください。高さ5メートル以上であっても樹木の葉から4メートル以内には近づかない。屋外で雷を聞く事は、誰でもしょっちゅうあると思います。安全な場所とはどこなのでしょう?しっかりした建物で壁から1メートル以上離れる。帰宅ランならコースによっては避難は無理。雷・夕立の多い夏はコースを検討するのがいいかもしれません。天気予報によっては、走り心地のいい開けた場所を走るのはやめて街中や幹線道路を走り、雷が怖い状態になれば商業施設に避難したり、公共交通機関に乗って帰宅に切り替えるようにする。金属類は、雷を引き寄せない。身につけた金属類(ヘアピン、アクセサリー、金具付きの服やベルト)に向かって雷は落ちない。落雷時には軽度のやけどは負うが雷の電流が金属に多く流れるので、結果的に人体を流れる電流が減り生存確率は上がる。素材は関係なく物体を頭より高く上げない、姿勢を低くすることを心がけることが明暗を分けることがある。夏だ!水分とともに塩分も補給しよう!暑いですね。先週私は5日いつもの帰宅ランにチャレンジして、1度も完走できませんでした。......続きをみる今年の日焼け対策はばっちりだったと秋に思った例年、日焼け対策に日焼け止めクリームを塗ってから帰宅ランしていたのですが、塗らないよりは効いていると思っていました。......続きをみる帰宅ランにひさしの長い帽子買いました夏の紫外線対策に帽子を買いました。今回買った帽子は、左側のひさしの長い帽子です。日焼け対策は春からダンボールインソールを試してみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトスパム対策の為、日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。足首を捻挫してしまった。安いランニングシューズと高いシューズ、何が違うの?新バージョン(2015)モンベル「クロスランナーパック15」について予告。(6)ブログランキング一週間の人気ページ日本人のランニングシューズについて考えてみた。(2)足首を捻挫した時の包帯の巻き方2年帰宅ラン実行して感じたバックパック選択のポイントすねの骨外側の筋肉痛になってしまったらふとももの筋肉痛になってしまったら(内側)日本人のランニングシューズについて考えてみた。(3)初心者・入門者&貧乏向きランニングシューズ帰宅ランの通勤服(冬)とラン服ダンボールインソールを試してみた。走り方いろいろ2-1.着地のいろいろ:つま先着地走法・フォアフットラン・ベアフットラン帰宅ランゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。