睡眠関係のネタを、睡眠の専門医である2児のママが書いてます。親の睡眠2015-11-18産後3カ月、睡眠時間を増やしてみた。親の睡眠さて、前回の記事でも書いたように、産後の職場復帰に合わせて、10月頃から意識的に睡眠時間を増やすようになりました。産後直後は一晩あたり6時間前後の睡眠でしたが、最近は、授乳やオムツ替えの時間を差し引いてもだいたい一晩あたり8時間くらい眠って...産後3カ月、睡眠時間を増やしてみた。今月から、パートタイムでではありますが、仕事復帰しました。うちの次男は、夜中にだいたい2回ほど泣いて、親を起こしにかかります。オムツ替えと授乳さえすればだいたいすぐまた寝てくれますが、その世話のために、合計1時間とられます。期待していたら、夜はむしろいつも以上に頻繁に起こされました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。