発酵あんこはダイエット効果や美肌効果なし?失敗例や口コミを紹介!2019年1月31日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket腸の働きをよくし、デトックス効果もあるという発酵あんこ。世界でこれから流行る健康法としてTVで取り上げられ、多くの方が実践をしています。あんこ特有の甘さから、甘いものを食べながらダイエットができるというメリットもある発酵あんこ。ネットでは「そんな甘さじゃ効果がないのではないか?」「これ失敗してるんじゃないか」という声も上がっています。この記事では発酵あんこについて、その効果や失敗例を紹介して行きます。発酵あんこって何?発酵あんこは砂糖を使用せずに、米麹の発酵する力で小豆を甘くしたものです。「ダイエットしたいけど甘いものが食べたい!」という方に非常にオススメの食品なんです!普通あんこは砂糖を大量に入れてしまうために、カロリーも上がってしまうのですが発酵あんこは米麹の力で甘くするので、カロリーを抑えることもできます。(甘酒が甘くなる仕組みと同じですね!)発酵あんこの作り方ではそんな魅力的な発酵あんこの作り方を紹介します。100g(小豆と同量)それでは作って行きましょう!小豆の渋抜き小豆をさっと洗い、沸騰したお湯で弱火で5分間茹でます。時間が経ったら小豆をザルにあげ、水を切ります。小豆を茹でる次に小豆を300mlの水を入れ、鍋を沸騰させます。沸騰したら弱火で60分ほど茹でます。この際沸騰して吹きこぼれるのを防ぐために茹でる際に気持ちほどの水を数回にわけて入れましょう。小豆が指で簡単に潰せるほどの柔らかさになったら、火を強めて木べらで混ぜながら水分を飛ばして行きます。団子が作れるほどの硬さになったら、火を止めてます。炊飯器で炊く炊飯器に米麹100gを入れ、そこに先ほど茹でた小豆を入れます。混ぜたら、押し付けるようにし空気を抜き、表面を平らにします。炊飯器の釜に濡らした布巾をかぶせ、蓋を開けたまま保温ボタンを押し、8時間置いたら完成です!8時間の間に数回かき混ぜたり、布巾を濡らしたりしてあげるとうまく行きやすいので余裕のある方は行っておきましょう。出来上がったら、よく混ぜて好みの食べ方で食べましょう。発酵あんこはダイエット効果や美肌効果なし?失敗例や口コミを紹介!発酵あんこですが、ダイエット効果がないのではないか?などという意見も見られます。あんこには食物繊維が豊富に含まれている鉄分がホウレンソウの2.7倍シワやシワを防ぐ美肌効果という素晴らしい成分が含まれています。あんこが注目されなかった理由...。それはその甘さたる所以、砂糖を大量に使っているからでした。発酵あんこは一切砂糖を使用しないので、気にせず作ることもできますので効果は十分に発揮されるんですね!発酵あんこ(小豆麹)第2弾作りました。2019年1月28日しっかりと作れた方はその効果をしっかりと実感しているようですね!ただ麹を使用するということで失敗してしまったのではないか?という方も多く見られます。少々酸っぱいのですごい勢いで完食。発酵あんこ、リベンジしております。今回は鍋で小豆を茹でずに、炊飯器にお任せ。発酵あんこ失敗したかも...。2018年6月27日これから発酵あんこを作ろう!という方はぜひ参考になさってくださいね!発酵あんこはダイエット効果や美肌効果なし?失敗例や口コミを紹介!:まとめ以上発酵あんこについて紹介しました。発酵あんこの効果については美肌やダイエット効果など女性が喜ばれるものも多いので綺麗になりたい方は是非チャレンジして見てくださいね!発酵あんこは作るのに時間がかかりますが、これを続けられる人は少ないため、これを続けるかどうかで大きな差が出てきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人気記事はこちら!1玉ねぎヨーグルトは痩せないし効果なし?気になる口コミ情報も!2前田裕二の生い立ちや年収がすごい!実家(両親や兄)もチェック!3有安杏果(ももクロ緑)が卒業!理由がぼっち&話し合いでハブられたから?4玉ねぎヨーグルトはいつ食べるのが正解?食べるタイミングで効果は違う?5酢キャベツダイエットは痩せる?痩せない?効果・効能や口コミも!6馬場ももこアナの実家は金持ち?愛車はBMWで大学や高校はどこ?7紺野ぶるまの水着画像やすっぴんがヤバい!熱愛彼氏や結婚も調査!8鳥居みゆきの旦那タロフの画像!夜の回数や子供を作らない理由がスゴい!9三浦大知はダンスが上手いけど顔が残念?嫁のあゆみの画像を調査!10トラウデン直美の水着画像を調査!カップやスリーサイズが過激!?プロフィール管理人のゆーきです。犬よりもちょっとだけ猫が好きな20代。ゆとり世代ということで”あなたの暮らしにゆとりを”をキャッチコピーにして活動しています。