|ゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。炒めたえのき味噌(以下味噌汁用)ねぎ薄揚げビニール袋に入れ持っていくものや個包装の豆腐パックは帰りには捨てます。サツマイモの大きさで食べる量を調整します。本日の職場での調理さつまいもを電子レンジでチンします。豆腐のパックを開けます。コップの中に味噌(カツオをまぶしたもの)、ねぎ、入れます。ポットのお湯を注ぎます。豆腐とサツマイモ、味噌汁から、食し豆腐を早めに食べきります。その開いたパックにホウレン草とえのき茸を盛り付け、また食べます。今回は、持って帰るものはありません。帰りには、完全に手ぶら。帰宅ランナーには、弁当手ぶらの嬉しいサラメシとなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトスパム対策の為、日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。足首を捻挫してしまった。安いランニングシューズと高いシューズ、何が違うの?新バージョン(2015)モンベル「クロスランナーパック15」について予告。(6)ブログランキング一週間の人気ページ日本人のランニングシューズについて考えてみた。(2)足首を捻挫した時の包帯の巻き方2年帰宅ラン実行して感じたバックパック選択のポイントすねの骨外側の筋肉痛になってしまったらふとももの筋肉痛になってしまったら(内側)日本人のランニングシューズについて考えてみた。初心者・入門者&貧乏向きランニングシューズダンボールインソールを試してみた。走り方いろいろ2-1.着地のいろいろ:つま先着地走法・フォアフットラン・ベアフットラン帰宅ランゆっくりジョギングしながら帰宅する初心者ランナー情報と、快適に走る為に弁当箱をやめ、職場で完成させるオフィスランチを主に綴る帰宅ランに目を向けたサイトです。