当院ではご対応させていただきます!もしお怪我されることが、ありましたらお気軽にご相談いただけたらと思います。polluxマッサージこんにちはポルクス整骨院です!本日は当院で行っている治療の紹介、効果を簡単にご説明させていただきます!まずは、マッサージの効果についてご説明します。皆様も普段マッサージなどに行かれる方は多いと思います!施術の後は身体が軽くなった、視界が明るくなったなど、様々な感覚があると思います。そのお身体の変化の理由を簡単にご説明させていただきます。(普段疲れがずっと溜まっていると免疫力が低下し風邪などにかかりやすくなりますが、マッサージを受けることで免疫力が上がり丈夫な身体になります)など他にも、疲労回復などたくさんの効果がマッサージには含まれています。普段マッサージなどに行かれない方は1度受けて頂けたらと思います。polluxアンチエイジングこんにちは。ポルクス整骨院の青木です。今日は、『アンチエイジングの日』みたいです。pollux足首の捻挫こんにちはポルクス整骨院の功刀です。゚Д゚)今日はサッカーをやってる方に多い足首の捻挫についてお話させて頂きます。足首の捻挫は靭帯もしくは周りの組織を痛めてしまうことで起こります。靭帯を痛めてしまい靭帯が部分的にもしくは完全に切れてしまっても再生することはありません。ほおっておけば痛みはなくなると思って安心してませんか?捻挫は時間が経てば基本的には痛みも落ち着きます。そこまでに何もしないままだったり無理に運動をしてしまうと痛みと付き合いながらプレイをしなければなりません。痛みをかばうことで歩き方にも変な癖がついてしまいます。考え事をしたり、何かに気を取られていたりすると家具や机の足に小指を“ガンッ!”...。゚Д゚)声にならないくらい悶絶しますね...(※僕なら写真のような表情になります!笑)ケガが起きた直後の症状を炎症症状といい、それに対する処置を応急処理(RICE処置)と言います。※ケガによっては迅速に救急車を要請すべきケガもございますが今回は割愛させていただきます。炎症症状として1腫れ(腫脹)2患部が温かくなる(熱感)3痛む(疼痛)4患部が赤くなる(発赤)5患部が正常時より動かしずらくなる(機能障害)がでます。→これは約72時間(約3日間)続くと言われております。応急処置として1患部を動かさず休める(安静:Rest)2患部を冷やす(冷却:Ice)3患部を包帯やバンテージなどで圧迫する(圧迫:Compression)4患部を心臓より高く挙げる(挙上:Elevation)のそれぞれの英語の頭文字をとって“RICE処置”と呼ばれているものを行います。どの項目も炎症反応を起こさせない(=治りを早くさせる)ために行うものです。散らかったおもちゃをおもちゃ箱に片づけるのと、少しのおもちゃしか出ていないものを片付けるのとでは大違いですよね??ここでいうおもちゃが“炎症症状”で、おもちゃ箱が“本来あるべき姿(骨の位置であったり、皮膚の形であったり...)”で、片付け終わる時間が“治る時間”です!!RICE処置はもちろん後者で、最小限のお片付けで済みます!当院ではケガの処置としてアイシングやテーピングなどを行ったり、同じケガをまた繰り返さないためのお身体づくりを全力でサポートさせて頂きます。