新着情報&ブログこんにちは!代表の浅井です。今回は「裏声が出ない方の練習方法」をご紹介したいと思います。以下の条件に当てはまる方と、キッズにも効果的です。・よく声が太いと言われる。・地声と裏声の区別をつけて、声を出せない方。・地声と裏声どちらで出してるのかわからない方。・ハスキーで、裏声を出そうとするとかすれる方。いうことで、裏声がほとんど出ない方、「裏声って何?」という向けのトレーニング方法になります。裏声を出そうとしても、出るものではないです。高音を出すための『筋肉を覚醒させるトレーニング』から始まります。➀声帯を薄くする舌を出しながら、普段しゃべっている高さで構わないので、エーと言ってください。息が漏れていない声をまず確認できましたか?喉の辺りで声がビリビリ響いてる感覚が得られればOK。息が漏れてしまう場合は、小さめの声でいいので、短くエッエッエッと言ってみてください。息もれ感がなくなったら、長くエーと伸ばして言ってみましょう。http://www.an-pv.com/wp-content/uploads/2016/08/76d73b3f4b0cc4a9ef95356efdc2adff.wav2喉仏を引き上げる舌を出したままの声で、エッエッエッと言いながら、ドミソミドの音階で発声練習をしていきます。真ん中のドより下のソからです。この段階でも地声を出していきますが、喉仏を引き上げることで、裏声を出す準備が整ってきます。http://www.an-pv.com/wp-content/uploads/2016/08/ae13514c797744288ea09706631f153f.wavその時の口の開け方は笑顔で、口を横に開き気味で行います。声が平べったい民謡的な声をイメージしてください。低音でも苦しい方は、あえて鼻にかけた声にすると出しやすくなります。3軟口蓋を引き上げる高くなって苦しくなってきたら、声を小さめにして「エ」と「ア」の中間の発音にします。上の前歯のあたりを持ち上げるようにしながら、「ア」にしていくと喉が開かれ少し出しやすくなります。気が抜けたような子どもっぽい声に出して、五度の音程で取っていきます。息もれしてもいいので、なるべく小さい声でしっかり出さないようにしてください。喉の力が抜けて、いつもより高い声が出しやすくなってきたらOK!http://www.an-pv.com/wp-content/uploads/2016/08/c59c347d7cd7b1a75ab61f9a7620d7e9.wav3と4を交互に2,3度やっていただくと、高い音域が段々と出てくるようになってきて、地声要素を減らすことができるようになってきます。5裏声を出す4までのところで、声を出していて苦しさがなくなってきたという方は、実際の裏声を練習してみましょう!(1)ストローでジュースを飲むように、軽く息を吸います。(2)喉の後ろの方に引っ張るような感覚が持てましたか?そのまま「フー」と弱い声で言います。出だしを弱くするのがポイントで、多少の息もれはOK。(3)口の中に声の響きが感じられるようになったら、裏声出す感覚がつかめることができた証拠です!http://www.an-pv.com/wp-content/uploads/2016/09/2d06efcb6d594b4d29e61cd2eeab3ff4.wav今回掲載した発声の筋トレは、アンヴォーカル・ピアノスクールでやっている裏声トレーニング方法の中のほんの一例です。その人その人によって発声の組合わせは変わりますし、「この発声をやったら喉が痛くなった」という方もいるかも知れません。