雑談twitterfacebookhatenabookmarklineどうも、30代の豊かな生活を探求するたけいちです。頭は意外と重いんです!スマホゲームをやっていると、どうしても前傾姿勢になってしまいます。電車の中でスマホを見ている人が良い姿勢でピシッとしているのなんて見たことがないですよね(笑)成人の頭の重さは体重の8~13%だとと言われています。体重70kgの人の頭の重さは7kg・・・16ポンドのボーリング玉と同じぐらいですね。そんな重いの使ったことがありません!前傾姿勢になっていると首に対し、相当な負担になっているのがわかります。角度によって首への負担が違うらしいです。0度:4~5kg首の角度15度:12kg首の角度30度:18kg首の角度45度:22kg首の角度60度:27kgとなっているそうです。30度以下の首の状態を指す言葉であり病名では無いそうです。正常な人の頚椎の前湾角度は30~40度となります。け、吐き気がする自律神経失調症、うつといったものがありますが、症状が出ない人もいます。初期段階なら首へのマッサージやストレッチでも症状が改善するのですが、炎症を伴う場合は薬物療法となります。症状が出てきた場合は、スマホを見る姿勢を改善しましょう。できれば首の角度を15度ぐらいまでにしたいですね!ストレートネックを改善する枕も有効です。私は枕を試してみようと思います。↓コレでも、枕を購入しなくてもタオルで改善できる方法もあるらしいですよ。選ぶ理由とはハスラー用のステッカーを作りたい!安価な自作ステッカーに挑戦バレンタインの寂しさから逃げるために笑顔になれる義理チョコ&友チョコを探してみました。Reserved.arrowuphome。