女性の健康、良い妊活、元気な子育てを応援します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日も女性を日々悩ませていると言っていいはずの「冷え」について書いていこうと思います。どれだけ靴下を重ねて履いても、なかなか解消されない足の冷え。なんか自分の足じゃないような気もしてしまうほどに感覚がなくなってしまう人がいたり、どれだけ温めてもすぐに冷えてきてしまう人もいますよね。これを読んでくださっているあなたも、もしかしたら真剣にお悩みかもしれません。僕は普段治療院で整体をしていまして、患者さんの女性からもよく冷えの相談をされます。最近は妊活の患者さんをサポートする子宝整体もやっているのですが、妊活にとっても冷えは大敵なんですよね。今日はそんな冷えに対して有効な対策を1つお伝えしていこうと思います。それは、ずばり足先のケアです。現代の女性はヒールなどを履く機会も多く、足先を箱詰めにしたような状態で歩いています。そのせいで多くの女性が「足のゆがみ」を抱えてしまっているんですよね。多くの一般の方々は、この事を知らないと思います。冷えが解消できないかもしれないんですよね。整体に行かれているような方は、その歪みを整える施術をしてもらうと良いと思うのですが、まずは自分で出来ることをやっていきましょう。人間の足には片側だけで26個の骨があります。それだけ多くて細かい骨が、地面の形に合わせて微細に連動して動くようになっているんですね。地面だって舗装されていなくてボコボコである方が自然ですので、それに合わせて上手く歩けるような構造になっているんですよね。本来はそうやって柔軟に動かしているはずの足ですが、それを現代人は靴を履くことで足全体を動かさなくてよくしてしまったんですね。骨についていた筋肉もほぼ使わなくなり筋肉は衰えます。靴の形や歩き方のクセなんかも加わって足の筋肉が凝ったような状態になるんですね。すると肩こりと同じ現象ですが、足に血行不良が起こります。これが足の冷えをつくる1つの原因なんですよね。それにどういう対策をすればいいかですが・・・それは『足の指を動かす』ことと『足の筋肉を柔らかくする』です。なんか長くなってきちゃいましたので(笑)続きはまた明日書きますね。お楽しみに!僕は、日本妊活協会っていう妊活に特化した協会に所属しています。妊活の役に立つ情報がたくさん載ってます。そちらの方も是非ご覧になって下さい。メルマガ登録して頂けると最新の情報を受け取って頂けますので、よろしければ登録してみて下さい。↓↓↓http://eepurl.com/b24przまた、あなたのお知り合いで子宝整体を希望される方やイベント開催のお知らせを希望される方は個別にお知らせしますので、Facebookからメッセージ付きで「畠山聡仁」へ友達申請をよろしくお願いします。LINEからはhttps://line.me/R/ti/p/%40hbn6640oではでは、ここまでご覧になって頂いて本当にありがとうございました。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事30代~40代、卵子の老化が心配なあなたへ230代~40代で卵子の老化が心配なあなたへ1ダイエットサプリが妊活に効く!?あなたのストレス、この方法で減らしませんか??朝食を食べると、頭が働く?体も動く?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hatakeyamanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。