今日はめずらしく子どもたちが21時まで起きていました。わたしのほうが眠くてたまりませんでした。いつもの我が家の子供たちの就寝時間はだいたい19時。おそくとも20時にはみんな夢の中です。興奮したままお出かけ。夜の帰りも遅くなり、興奮していましたがすぐに寝てくれました。今日も平日ですのでいつも通り幼稚園があるので起床時はいつもより遅いのですが6時半過ぎでした。長女もほとんど寝ていたのですがわたしも2時間以上一緒に寝ていました。長男は帰ってきてすぐに寝てしまいました。落とし穴その1のお昼寝。長女は長男次男が幼稚園に行っている間、ほとんどお昼寝です。次男は帰りのバスでお昼寝。長男は幼稚園から帰ってきてから2時間以上のお昼寝。かいていたのでシャワーだけでも浴びさせないと、と起こして入れたら、ちょうど上がる頃に主人が帰ってきました。子どもたちはテンションマックス!!3人ともパパが大好きなのです。→究極のパパっ子そうしてここにまた落とし穴があったのです。軟膏を塗り、お茶を飲み、そのままお布団へ、という流れです。それが今日はパパが帰ってきたから遊ぶ!となってしまい、ここ最近は忙しかったり、主人が自分で忙しくしたりでなかなか子どもたちと遊ぶことが出来ていなかったので主人も少し遊びに付き合っていました。これがまた寝なくなる原因にもなっていました^^;「さぁ寝るよ」と言ったって、寝るわけがないんです。今が楽しいから寝たらもったいないわけです。お昼寝もしているので適度に元気です。幼稚園から帰ってからも室内遊びなのであまり体力も消耗していません。スポンサーリンク運動不足は、体力が有り余る、ということなのでほんとうにこれも危険なのです。今日は疲れてもらおうと「寝るよ~」とがっちりぎゅっとしていたら、それが遊びになってしまい、大興奮で大暴れ。「ぱーぱー!!!」となぜかわたしが悪役の壮大な遊びになってしまったのです。なると、目はらんらん、テンションマックス。寝るよ、とお布団に入ると、あっという間に寝ました。次の日が幼稚園だと気持ちが焦ってきます。わたしの、親のアプローチで変えられることだと気が付いたのです。わたしがするようにしたのはお昼寝をしない。その代わりに早目の5時半くらいのお夕食で早目に寝かしつける。夕方のぐずぐずはお夕食、お風呂などでごまかす。お風呂上りにはすぐに寝る体制に。お風呂上りには電気も付けず、ベッドへ行きます。暗い、寝ないといけない、という雰囲気作りです。昼間に動けるときにはお出かけ、しないときには5時までめいいっぱい遊ばせる。幼稚園とは違う遊び(お外で走り回ったのなら、おうちではお絵かき。工作をしたのなら、おうちではおもちゃ、など)で飽きないようにして、あとはそのときそのときの子供のハマっている遊びを散らかしまくってもいいのでめいいっぱいさせる。集中もするので疲れてくれます。することで就寝19時、起床6時のリズムができるようになりました。子供との時間も作れるのでいいかぁと満足しています。なることやら・・・・・しかし7時前にはたたき起こす予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。7歳男の子、5歳男の子、3歳女の子の母親です。長男を出産するときに退職したために現在専業主婦です。日々のドタバタに加えてイベントを盛りだくさんです。その中でも身体も心もゆとりをもっていきたいと思っています。人見知りでなかなかお友達も出来なかったときによく育児ブログを見ていたので自分も書いてみようと思って始めました。人見知り主婦のリアル子育て。