ブログ最近かなり暖かくなって来ましたがいかがお過ごしでしょうか?当店でもおかげさまで少しずつではありますが、ダイエットコースのお問合せを頂くことが増えてきました!さて、先日のブログで食物繊維のことを少しお話しましたが、食物繊維には種類があり、それぞれ役目が違います。復習として下記画像を御覧ください。しては、ペクチンやアルギン酸ナトリウムなど。果物や海藻に多く含まれるものです。セルロースやキトサンなど。植物の細胞壁に使われていたり、甲殻類の細胞壁などの主成分です。こちらは、大腸の働きを活発にすると言われています。ダイエット中で、血糖値の上昇を抑えたいという場合は、果物や海藻などを。便のお通じを良くしたいという場合は、野菜などを摂るということですね。setojinnご予約はこちらご希望の日程、メニュー等をご入力下さい。内容ご確認後当店よりご連絡させて頂きます。ご新規の方の場合はカウンセリングがございますので、+30分程度お時間を頂いております。余裕を持ってご予約下さい。会員様、ご来店歴のある方は下記からご予約下さい。