んのスピlogコンテンツにスキップメニューホームNihan?MENUお問い合わせにはんのスピlog日常に少しだけスピリチュアルを取り入れて毎日をより豊かに。読むだけで人生を好転させるスピメディアです。「息吸ってるだけで太る〜」これ、私のいつもの冬の口癖(今年は妊娠中につき例外、、むしろ痩せる😱)でしたがむしろ逆でした。体の老廃物の70%も呼吸を通して排出されます。(残りは腸と膀胱)つまり、呼吸をしっかりすることで不要なエネルギーを手放すことができます。実際、呼吸を意識することで食欲が落ちて結果体重が減るという事実は様々な書物でもうたわれています。・・・ここまで聞いて、「呼吸」に少し興味がでてきませんか??今日はおすすめ「呼吸法」についてご紹介しますね。再誕生✨という意味みたいですよ。やり方は、短い呼吸を繰り返す(もはや過呼吸のようにw)お腹を使って、鼻呼吸。どんな音が体から発せられても気にしない。集団でやると宗教ぽくて本当怖かった笑でも、終わったあとはたしかにスッキリ。本来の自分に還ることができるという。いっても面倒なことはしたくない人へ深呼吸することで血液の循環が良くなり酸素を効率的に体内に運べることから脂肪燃焼を助けます。そんな「呼吸」は普段自然にやってることなのでちょっと意識を加えればいいだけです。流行のダイエットより全然苦しくない。そのちょっと意識とは「腹式呼吸」。深く呼吸してお腹が動いていればオッケー!!←すごく軽い言い方になってしまいましたが笑これならいつでもいますぐ実践できますよね。日常生活のなかでも少し思考を変えれば簡単に幸せに・楽しく・自分らしい生き方に近づけるとおもっているから。(それが結局スピリチュアルって話になってしまうんで、しかたなくスピリチュアルという言葉を使っているだけ)もっとみんな苦しまなくていい。いまの型にしばられなくていい。私はずっと新卒で入った会社を辞めたかったんだけど、その時はこの型にしばられていました。同期もみんな辞めたいって言ってる。同期はまだやめようかなやんでる。何十年縛られてるの、って話!思考を変えて行動になって(これは自然と)、現実が変わるとこんなにおもしろい世界が広がるのに。といつも思っていました。私が急にそんな話して煙たがられるのもめんどいし笑。このことに関心がある方にはどんどん浸透していけばいいなと思っています。スピリチュアルってきくと懐疑心や、なんとなくめんどくさそう・・という感情を抱きがちな人にも、もうちょっとフランクに。日常生活でちょこっと思考を変えてみると驚くほど人生が変わるよ!ってことをお伝えしたいなと思って日々発信しています。私は日本人のなかでも結構めんどくさがりレベル高めな人種だと思っているけど、そんな私が取り入れているちょっとしたことなので、だいたいの人に負担にならないはず。笑それに「普段」行っていることに少し意識を加えればいいだけだから手間もお金も時間も極力使わない。自分の「思考」がこの世界を制覇しているから用意するものはその「思考」だけ。浄化、豊かさを得てより「幸運体質」になろうコチラ(ココナラ)より、¥1,000/回でヒーリングを行います。お気軽にお問い合わせください。《1日1回》以下の2つのバナークリックで通常ヒーリングの4分の1の豊かさエネルギーを受取ることができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。