体幹☆バランスのBalanceコース開催。体幹☆バランスのBalanceコース開催。体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)の開催でした。久々のトレーニングで、盆休み明けということもあって、少々ハードに感じたかもです。今回は、体幹を安定させる腹横筋の重要性を再確認。体幹トレでは、意識するターゲット筋を確認しながらいつもよりゆっくりめのトレーニングでした。助成事業として認定されました。助成金を有効利用し、今回からファンクショナルマットの数も増え、体幹ストリームという新しいアイテムも追加。今後、より充実したトレーニングができたら良いなと思います。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。営業上及び組織上、関係はございません。