先日こんな言葉が引っかかっていました。晩が涼しくなりました。私もさすがにこの暑さに体力、食欲が落ちているなぁと感じています。15日には美姿勢トーニングブラッシュアップ講座に参加してきました。暑い!の言葉しか出てこない日々。水分をしっかり摂り熱中症にならぬよう特に外での仕事をする時は十分気をつけてくださいね。日々のできごと梅雨明けが待ち遠しい時期ですね。雨ばかり続いて日照時間が短く野菜の値段も心配されますね。ありがたいことに我が家はキュウリ、ナス、インゲンが取れ始め、いろんな調理法でお野菜を頂いています。日々のできごと以前に松本のホテルでのワークショップに参加したご縁で交流会に参加してきました。女性がほとんどでしたが男性の方もいらっしゃいました。ホテルの美味しいお料理を味わい、自己紹介をしながら話に段々と華が咲いてきました。...続きを読む内臓整体に行ってきました。体って繋がってるんだなってことをよく感じます。いうことが多くなりました。ZATヒールワーク講座が内田先生により30名以上の方の参加者の中行われました。1週間経ってしまいましたが、講座を受けてのお持ち帰り満載でした。美姿勢トーニングでお腹周りの変化だけではなくお顔にも艶が!長野はめっきり寒くなってきました。パーソナルでの美姿勢トーニング®レッスンを受けて頂いている50代の女性。今月も受けて頂きました。...続きを読む骨盤底が緩むとどうなっちゃうの?ワークショップで初めての美姿勢トーニングレッスンワークショップにて美姿勢トーニングレッスンをおこないました。新年を元気に迎えることができました。166ビューご自分の時間を作って足を運んでみてください。134ビューいつでもどこでも継続してみて感じること。2019年もよろしくお願い致します。