2019この記事は私がまとめましたばぁ~やさん特に年末から年始にかけては、季節変化や不規則になりがちな生活によって、胃の働きも低下しやすい季節です。アマナイメージズお気に入り詳細を見る忘年会や新年会が続いて胃腸に負担をかけてしまった人は、そろそろ胃腸を休めてあげましょう。アマナイメージズお気に入り詳細を見る松の内の最後の日に当たる1月7日は、春の七草です。七草粥を食べるご家庭も多いかと思います。出典七草粥の由来とは?七草にはどんな意味があるの?探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る1月7日に七草がゆを食べると、1年間無病息災で過ごせるといわれています。アマナイメージズお気に入り詳細を見る例えばハーブティーは体にとても良いとされていますよね。春の七草もそれと同じで、体に良い効果をもたらしてくれるのです。胃腸にとても優しいので、お正月で疲れ切ってしまった胃にも効果的です。アマナイメージズお気に入り詳細を見る粥は消化が良く、体も温まることから胃や腸が弱っている時や風邪などの病気の際に食べる事が多い。Wikipedia探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る濃い味付けのものが多く、飽食の現代人の胃腸は疲れていると言われていますが、お粥は消化が良いので胃腸を休めてあげるのにぴったり。アマナイメージズお気に入り詳細を見るおかゆは胃に優しい食べ物の代表選手です。体を温める効果もありますし、水分を多く含んでいることから嘔吐(おうと)や下痢で失われた水分を補うのにも有効です。消化吸収の妨げになる食物繊維が少ないので、胃に残っている時間が短く、胃への負担は少ないと考えられています。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るそうですよね。お粥は体調の悪い時にも食べるくらいだし!体に優しいイメージしかない。アマナイメージズお気に入り詳細を見るお粥はその食べやすさゆえに、あまり噛まずに飲み込んでしまうと、消化に良くありません。出典風邪の時に食べたい!おかゆの作り方|お料理まとめ探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る良く噛まずに飲み込むと、唾液が充分に分泌されず、唾液の重要な役割である「消化酵素」が働かず、結果として消化吸収を悪くしてしまいます。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見るろくすっぽ噛まずに胃へ送られることで、たちまち消化の悪い食べ物へと変化してしまうという訳だ。アマナイメージズお気に入り詳細を見る梅干のクエン酸は唾液の分泌を促進し、消化吸収を助けることが知られています。アマナイメージズお気に入り詳細を見る昔の人がおかゆに梅干を入れる理由は、単なる味をつけるためだったのかそれとも、唾液に消化を助ける働きがあることを知っていたのかは分かりませんが、いずれにせよ「おかゆ+梅干」というコンボは、とても理に適った食べ合わせだったということですね。出典「おかゆ」は、体に優しくない。実は消化が悪い食べ物。アマナイメージズお気に入り詳細を見るおかゆを召し上がる時、のみ込まずによく噛むようにすると良いでしょう。探して追加|アップロードお気に入り詳細を見る結局の所「おかゆ=胃に悪い」という話も現代の人達が早食いや、あまり噛まないで食べる事が原因で起きてしまったことですから。出典「おかゆ」は、体に優しくない。実は消化が悪い食べ物。最近、腕時計をしている人があまりいない。魚眼レンズはカメラはもちろん、スマホ用のものまである。...PREV車検はどこがいい?どこが安いのかNEXT今の方がキレイ!?最近テレビで見ないあの人たちの近況に驚き2020/02/18米NYでは男女共用トイレが当たり前になってるって知ってた?2020/02/18会社を辞めたくなる...その理由は「○○不足」が関係してるみたい2020/02/18こわっ...。26ビューなにこれ欲しい。