富士登山競走の一ヶ月前にして登り方を習った件。»富士登山競走の一ヶ月前にして登り方を習った件。富士登山競走の一ヶ月前にして登り方を習った件。[edit]おばんです。昨日の疲労感たっぷり。■ランオフ今日は脹脛とハムが筋肉痛というか力を入れると攣ってしまう状況。疲労感が相当TT昨日、走っていると足音もうるさいので前傾ができていない。上りでの走り方を教えてもらった。動画を参考にして感覚的に見るのと、直に教えてもらうのでは全然違う。光が射したようによく理解できたから積み重ねて行くのみ!姿勢づくりができればロードでも速くなり、走るのも楽になるそうでやるしかないと気合だけは入った。・耳裏に両手を通して姿勢づくり・そのまま前に進むイメージ文字だけだとググれば出てくるものばかり。昨日体感した内容はしっかりと頭に残っているからそれとは違う。関連記事やっと雨が上がったので朝練。