相も変わらず睡眠に悩んでいる。今は睡眠前に下記の薬を飲んでいる。【エバミール1mg・・・2錠】寝つきをよくするお薬この4錠を毎晩飲んでいるけれど、こんな時間(3:55)になってもちっとも眠れる気配はない。お薬を飲んだのは深夜1時半頃だ。朝はきちんと起きても、睡眠不足からお昼寝をしてしまうことも多い。これがまた逆効果になるのだろう。お昼寝と言っても2~3時間なんだけどな・・・とにかく夜2時頃には眠れるようになりたい。「あなたはうつ病です」と診断された。たくさんの人に支えられ前向きに病気と向き合っています。私は今日も生きていく。