Stationはある国の木から始まりました一生付き合っていく自分の心について学んだことはありますか?歯みがきの仕方を教わったことはありますよね?やけどをしたらまず冷やすということも知っていますよね?では心の発達や仕組み、ストレスをケアする方法は習ったことがありますか??一生付き合っていく大切な「あなたの心」。仕組みやケアする方法を知って、自分らしく生きていく力を保つためのスクールです。心の健康を保つには何をしたらいいのかご存知ですか?病気になる前の日常のケアが重要です。心は目には見えないもの。あなたが苦しんでいても周りの人にはわかりません。誰にも言えない、カウンセリングを受けるほどではないけれど、苦しんでいる時はありませんか?どうしようもなく落ち込んだり、イライラしたりすることはありませんか?いろんなことを頑張って、気づいた時にはどっと気分が落ち込んだり、家族や部下にイライラして当たってしまうことはないですか?従業員のストレスチェックはしているけれど、形だけで終わっているということはありませんか?ストレスチェックは1つのステップでしかありません。働きやすい職場づくり、生産性の高い職場づくりには日々のストレスケアが重要です。好きな時間に好きな場所で♪パソコンやスマホで「心とからだのセルフケア」を体感!!ほけんしつの先生としての実践に基づき、学んできた専門知識とアイデアの融合でオリジナルに構築した「毎日できる・やりたくなるストレスのセルフケアプログラム」です。一般的なストレスケアとは違った臨場感をお楽しみください。動画の体験授業を無料でお試し自分の価値観や特性は大切に、ストレスだけを軽減しましょう気づかないうちにストレスがたまってしまう人は、自分の状態を認識できていないことが要因かもしれません。レッスンの中で楽しく行っていくワークで、自分の状態を認知して、ストレスを溜め込みにくい工夫を身につけましょう。「知った」だけでは終わらない充実したプログラムただ受講しただけで何も実感しないまま終わることが無いように、フィードバックやクイズを盛り込んだ充実したプログラムで構成しています。あなたの「知りたい!」「やってみたい!」を引き出します。「リラックスして受講できる」という雰囲気づくりを大切にしています五感が敏感なあなたでもリラックスして受講していただけるように、話すスピードや色合い、音楽までを工夫して講座をおつくりしています。個人だけでなく学校現場や社内の「心の健康づくり」としてご活用いただけます1人ひとりが心から健康であること。これは自己肯定感をUPさせたり、周りとの繋がりを深めたり、生産性の高い活気のある職場づくりに必要不可欠なことです。オンライン動画教材だけではなく、出前講座や個別セッション、ピアサポートプログラムを実施いたします。今いる場所から1歩先を目指したくなる自分へ自分自身を客観視する習慣を身につけることや、自己肯定感を高める実践ワークによって、今より1歩先を目指したくなる気持ちが生まれます。企業の生産性のUPや従業員のつながりを深めることにもアプローチできます。育児や仕事での心の負担が少なくなる毎日できるセルフケアを実践することで、変えられない環境の中であっても、今まで感じてきたストレスを少なくすることができます。職場の「心の健康づくり計画」の講座としてストレスチェックが義務化されましたが、ストレスフルな人を発見するだけで終わっていませんか?ストレスフルな人を減らして、生産性のある職場にするためにもストレスケアの予防プログラムの導入がおすすめです。「心の健康づくり計画助成金」対象の社内研修としても出前講座をいたします。「やってみよう」の時間が多くてわかりやすかったお客様の声イライラするタイプのポイントがわかりましたお客様の声みんなが笑顔になって、来て良かったです自分でできる毎日のストレスケア「ひだまりschool」ストレスを自覚し、毎日できることを実践するだけで「あなたらしく」「心を豊かに」そんな1歩を踏み出しませんか?無料のお試し授業動画はこちらからひだまりSCHOOLコース紹介あなたに合ったプランをお選びください。ストレスケア発見コース6900円を【3/31まで3300円】ストレスケアの気持ち良さをお試ししながら、心理学のベースを学べるコースです。ストレスケアマスターコース7500円を【3/31まで3300円】Season1を修了された方へぴったりのコース。「毎日やってみたい」と思うあなたの気持ちを増やして、無理のないペースでストレスケアをあなたの生活の一部にするためのコースです。毎回の知識の習得と、リラックス体験の積み重ねだけではなく「明日からのあなたの生活を本気でHAPPYに変えていこう♪」を重視した実践編です。無料で授業動画をこちらからお問い合わせメールご質問・お仕事依頼のお客さまは、こちらのメールフォームよりお問い合わせをお願い致します。:9時〜20時メールの受信のみ、24時間受付をしております。お問い合わせお待ちしております。通常、お問い合わせのご返信は2営業日以内を心がけております。数日経過致しましても当社からの返信がない場合は、ご入力いただいたメールアドレスに間違い、又はお客様のメールサーバーなどにより自動的に「迷惑メール」として格納または削除された可能性がございます。以上をご確認の上、お手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。Station高橋です。Station高橋です。子どもと接する仕事をしています。心のコップの話が面白かったです。Station高橋です。Station高橋です。子どもと接する仕事をしています。心のコップの話が面白かったです。Station高橋です。Station高橋です。子どもと接する仕事をしています。心のコップの話が面白かったです。Station高橋です。Station高橋です。子どもと接する仕事をしています。心のコップの話が面白かったです。ともさんのゆっくりと続きを読む最新のお知らせはこちら2019年4月1日あなたが必要なんです!よくあるご質問セルフケアって何ですか?具体的にどんなことをするのですか?ご自宅や職場などで、自分でできる心と体の健康づくりの方法をご紹介します。1レッスンごとに実践できることを紹介し、それを自分でも体感していただけるようにプログラムした内容をお届けします。子どもでも受講できますか?お子さまでも受講していただけるような内容になっています。お子さまが困っていないかなど、受講中や受講後に大人の方がフォーローしていただけるように、受講についての管理は保護者の方でお願いします。現在、病院やカウンセリングに通っています。受講できますか?本講座には自分の心と向き合う内容がたくさん入っていますが医療行為やカウンセリングではありません。受講される際は、家族や専門家とご相談されたりするなどして、自己責任のもとで受講してください。気分が悪くなったり、異変を感じられた際には受講をおやめください。この講座の動画をそのまま授業や研修に使ってもいいですか?個人のご購入において、個人の使用目的以外で動画を使用することはできません。学校さまや企業さまでお使いの際には団体用コースがありますので、詳細につきましてはメールでお問い合わせください。お問い合わせはこちらからご質問・お仕事依頼などお気軽にお問い合わせくださいませ。