ジョグ+流し+@で夏を乗り切ろう。»ジョグ+流し+@で夏を乗り切ろう。ジョグ+流し+@で夏を乗り切ろう。[edit]今日はジョグの日。アディゼロポストンブーストワイドで。自分は一番最初に買ったランニングシューズがアディゼロボストンワイドでその時のものとはブーストが入っている分、クッション性が高まり、感触が違うけどスピードを求めないのであれば履きやすくなったなと。幅も甲も窮屈になり、いつもの28cmよりもサイズアップしないと履けなくなった。0.5cm大きいのを履いてるんだけど、それでも長距離はどうかな?以前に、15kmくらいだったか走った時に、窮屈で甲から土踏まずが痛くなったからもう1サイズアップしないとダメかも。アシックスのこのクラスはフラットソールで走りにくいだけに、なかなか良いシューズでおススメできるのに、ワイズが微妙なのは残念(;・∀・)40分ほどのジョグですが、100歩流しを何本か入れることを決めていたので今日は4本。正確には、200、170、150、100歩。疲れ切らない程度でほどほどってことで、これからも継続です。それと、なんていうか分からないけど、ランジの開いたままの脚を維持する姿勢をカウントで40+20の2セット。代替え的なことをちょこちょこ入れていこう。関連記事2部連してしまいました。(2017/06/18)ジョグ+流し+@で夏を乗り切ろう。(2017/06/04)ゴムゴムのスタンプを意識。