「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」でテンションが上がった話。»「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」でテンションが上がった話。「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」でテンションが上がった話。今日の走り出しから心肺が苦しくてスピード上がらない(*_*;なんだこれ・・・ガーミンで心拍数は170超そんなバカなwだけど、調子が良くないのは間違いないから、どんなメニューにしようか考えながらジョグる。大体はそのまんま90分くらい走れば上出来(*‘∀‘)って思うことろ、今日は目の前の坂をダッシュしようと考えた。短時間、短距離でなら疲れている中でも出来るかな。疲労度と相談して出来る範囲ってことで100歩坂ダッシュ*5本決行!下りも転がるように・・・・。́Д`)いや、ヒィヒィかなw膝に手を置きガックリ。その後は、最近よく聞くガチゆる走じゃないけど、またジョグになってしまうところ、将監風致公園へ行き、クロカン走3周。メリハリをつけながらで、きっとジョグよりは何かしらの強化には繋がっているはずw最後は来た道を帰るので下り。(2017/07/01)残念な坂ダッシュからの閾値走。(2017/06/17)「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」でテンションが上がった話。速くなれるかなんて分からないけど・・・。