ノート方眼ノートトレーナーとして活動始めますよ!!実はダイエットとパートと並行して受講したもの。12月7日と8日の丸2日かけて勉強してきました。なにそれ・・・ですよね。わたしも知ったのはつい最近ですから。それは自分が変わりたいと思ったから。これなら変われると思ったから。[...]40代は食事から変えるなんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬なんとなんと。月曜断食を中心に食事管理してました。食べない日を設けるのが日常的になってきましたよ。月曜日に無理だったらほかの曜日に変えたり臨機応変にやってみました。結果3か月で7キロでした。目標まであと12キロになったんですよ。[...]最近の投稿40代女性でも諦めない!!6秒筋トレって??方眼ノートトレーナーとして活動始めますよ!!なんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬40代でもできる!!月曜断食。本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!日本国内のテーマでナンバー1を目指しております。皆様のお力をお貸しください。