higooneアメリカ式ウインドミルの投げ方(リリース)とフォームについてTwitterFacebookGoogle+はてブPocket高速縦回転の鋭いアメリカ式ウインドミル投法をマスターしよう!今、日本では右足でしっかりとピッチャーズ・プレートを蹴って、飛び出る力(前方に出ていく力)を生かして、かかとから着地して、腕とボールを振りなさいと指導されます。その投げ方は、いったん腕を縮めてから右腕は力を抜いて振り上げ、左腕のグローブをキャッチャーに向け突きだして、力を入れて振り下ろし腕の回転エネルギーを「先に回転させた腰」に接触させて放出させる投げ方です。腕の旋回における、前半部分ではなく後半の振りおろしに力点を置いた技術です。これに対して、アメリカ式の指導は、腕旋回の前半も後半も大きく振ることに着目しました。アメリカ式ウィンドミルは、前に出る力だけじゃなくて、後ろ足と骨盤の「ひねり」を「大きく」使います。腰の運動が骨盤左側を軸として起きています。日本の指導では、左腰はやや開きぎみ(腰割れ)、右肩中心で、小さな円運動になりがちです。腕の振り下ろしの運動です。伝統的スリング投法のリズムから、抜けでていない運動です。前足で着地して、左に体重移動し乗せてからから、いわゆる「トップの位置」より振り下ろします。アメリカ式のリリース(右足後方=2塁ベース寄り=時計盤を一塁から見て、「5時の位置でのリリース」)を、どのようにマスターするか。1高速・縦回転ボールを身に着けよう。して)で握り、投げてみる。人差し指と中指の間からボールがきちんと離れるかどうか。ボールが手から離れた後、指の向きはホーム・ベース方向に向いているかどうか。腕が右腰(骨盤右端)に当たって薬指が下を向き、ボールにかぶさるように、引っかかると回転は縦にならず「スライダーぽい変化球」になります。この手の甲が返って手の甲が上向き、そして指の向きが下、もしくは後ろを向いていないかでチェックする。ボウリングで言うとストレート(フックをかけない)のようになっていればいいのです。2ちなみに、腰に当てて手の甲を上にする日本式投法は、縦回転ですが、スライダーやシュートぎみに右上にあがるボールが多くなり、コントロールに乱れが生まれます。重要な縦回転の数が増えません。3ですから日本では前に体重移動しなさい、時には「しっかり右でプレートを蹴ってジャンプしなさい」「肩はプレートに平行で、右肩は、前に出しなさい」と教えます。腰が回りきってから、リリースをする投げ方になります。(リリースはホームプレート寄り)しかもリリースで力を入れるのですからコントロールが不安定です。安定させるためにリリースで力を抜き気味になります。ボールを二本指で握っていると、すっぽ抜ける確率が増します。雨天ではかなり大変です。投げ方とリリース1まずセットを変えてみてください。胸にペタッと当てるように、セットをする2ボールは、(決して、腕を伸ばしきって、後ろにテイクバックせず)グラブに入れたまま、前に落としてください。3顔の前から円弧を描いてグローブとボールをヒザ方向に少し落とし、ブレーキをかけるように「キュッ」と止めて、次にボールとグラブを交差させ(ハートの型の上の部分のようにを描いて)腕をまわす。このときボールはグラブの下へグラブは大きく上へ。4右足を突っ張り棒のように(ルーズに引っ張るように)して、左足は(決して深く曲げない)つま先着地で前に踏み出す。5右腕を振り下ろして右足後ろでリリースする。同時にボールにスピンをかける。このとき右肘を曲げないこと。6左足は、完全に伸ばさなくてもよい。『クイットひねり』『人』の字形になる。8右ひざは斜め横向きながら、一瞬自由になり右方向に着地。9その後、巻き上げるとライズ系、そのまま手首をひねると、カーブ・ドロップ系のボールとなる。わきの下に引くとPEELドロップとなる。10グローブと腕の関係は、ハート型を描くようにまわす。11ハートはみぎ45度まえで、描く。12グローブは上向きで引きおろす。13スナップは手首ではじいてから、ひじを曲げること14横向いた身体の後方でリリース(ユニホームマークの部分に擦らす)当オススメ!増淵まり子ピッチングメソッドシドニー五輪メダリストの増淵まりこさんのピッチングフォーム理論のすべてが詰め込まれた教材です。この教材は全国で6千人以上会員がいるソフトボール上達法を提供する研究会が紹介している教材の中で最も売れている教材です。ピッチャーのルールピッチングフォームアメリカ式ウインドミルのフォームアメリカ式ウインドミルの投げ方リリース変化球変化球の投げ方変化球の握り方野球ウインドミル投法の投げ方(リリース)とフォームについてスリングショット投法の投げ方(リリース)とフォームについてRECOMMENDこちらの記事も人気です。