一言で表現するのは難しくて、ヨガって、心と体で感じるものなんですよね。子育てをしていると、常に自分の意識は子どもへと向いていませんか?今、何をしてるんだろうか?変なもの触ってない?危なくない?飲み物こぼしてない?今どこにいる??など・・・24時間目を離せない育児のなかで、自分自身と向き合い、自分と出会う時間がヨガかな?と私は思っています。ヨガをするとどうなるの?ヨガを始めると、他のエクササイズや運動とは違うリラックスを感じることができます。運動をした後って、疲れたー!って思いますよね?エネルギーを消費するイメージ。ヨガの場合は、不思議なことにエネルギーがチャージされる感覚なんです。心と体の緊張が程よく抜けて、体にエネルギーが満ちていく感覚。体がすぅぅーーーー!ってするんですわ。うーん、、、よくイメージできないな・・・と思っても、大丈夫ですよ。気になるポーズから始めてみてくださいね。あなたとヨガとの出会いが、あらたな扉をひらくことは、間違いないです^^このサイトをきっかけに、少しでもヨガの気持ち良さに触れてみらえたら嬉しいな。プロフィール陽気なオーストラリア人と国際結婚。DVD付書籍1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる!ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。