BODYをGETして下さい。ダイエットで病的に痩せてしまったり、筋肉トレーニングで筋肉隆々のゴツゴツの身体になったりはしません。ダンスでシェイプアップすると、楽しみながら脂肪がしなやかな筋肉に生まれ変わります。☆知的BODYをつくろう☆ダンスでシェイプアップ作戦、是非、貴方もはじめて見て下さい!シェイプアップって、実際には体重が多少Upして、各サイズはかなり下がる事を言うそうです。えっ体重がUpするなんて~って、お思いかも知れませんが、プヨプヨの脂肪は軽くて大きいのですが、筋肉って小さくって重いのです。サイズは大幅にダウンします。正しいダンス・レッスンで、この脂肪をキレイな筋肉に変えてあげると、人目からはキレイに引き締まった「知的BODY」に見えるってわけです。筋肉質な身体は嫌だな~とか、一度、ダンスを習いに行ったけど、そんなに筋肉使った記憶がないとか、逆に筋肉隆々になりそうだった嫌な想い出のある方には、是非FWDSの体験レッスンを受けて見て下さい。何かが違うって気付いて頂けるはず。それは先生達が超一流なのです。身体の事も良く知っている。一人で筋肉トレーニングをする時には、筋トレ後、必ずクールダウンをして下さい。重い荷物をもったり、坂を駆け上がったりすると、使った筋肉がクゥ~ンと痛くなりますが、そうなった時には、その時、即時に必ずその筋肉を伸ばすか、シェイクなどをしておきましょう。そのまま、ほっておくと筋肉隆々になって行きます。シェイクしたり、思いっきり伸ばしたり、マッサージしたり、使った筋肉をいたわってあげてね。それらを心がけられるだけで、キレイに「知的BODY」がつくれます。エレガントに知的にシェイプアップしたいなら...なんと言っても「バレエ」。見ている分にはエレガントですが、実際にやってみると、なかなかのエネルギー消費。週に2~3日のレッスンがオススメ...。時間のない方は、週1でステキな汗を流して、お家でも、優雅な音楽をDLして、ひとりバーレッスンをどうぞ。先生:MAKIシャープに知的にシェイプアップしたいなら...ジャズダンス・ストリートジャズがオススメ。JAZZ)FWDSのジャズダンスはアメリカのPVから飛び出したようなシャープなジャズ...。祐佳カッコ良く知的にシェイプアップしたいならなんと言っても、Ima-Jazzがオススメ。今どきのカッコ良いバックダンスなどのダンスが習える。先生:NOBOU上記は初心者を対象としたレッスンのピックアップでしたが、どのクラスを受けられても、素敵でしなやかな知的BODYが手に入ります。同じダンスを習うなら、一流の先生達が揃うFWDSで初めて下さい。(CONTACT)ブログ検索:このサイトをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。