>>ヘルシー♪ダイエットに。ヘルシー♪ダイエットに。(1人あたり49円)?糸こんにゃくはさっと茹でてざるにあげ、食べやすい長さに切る。?フライパンにごま油を熱し、?を炒めパラッとしてきたらAを加えて汁気がなくなるまで炒める。ごま油のおかげでコクがでて、ガッツリ感でるよー。参加しています節約・貯蓄ランキングシングルマザーランキングプロフィールかんみ44歳シングルマザーです。休日は釣りにキャンプに!夏はシュノーケリング三昧!家族で楽しく過ごした日々を記録。entriesヘルシー♪ダイエットに。