最近太ってきたので買ってみようと思いました。寝ている間も脂肪燃焼するなんて、夢のようだと思いました。(43歳女性・主婦)ダイエットと体力アップを目指すため購入。4週間分のメニューがあるので継続しやすそう。動画のダウンロードでわかりやすかった。(57歳男性・会社員)体を鍛えないといけないと思っているが、今はスクワットしかできていなかった。短時間と効果の多さにとても興味をひかれた。(45歳男性・営業職)短期間で効率的に肉体改造をしたいと思った。本書に書かれていることを実践し、理想の肉体になりたいと思います。(29歳男性・事務職)運動は日ごろからダイエットや健康増進のためにしたかったが、時間が取れずに諦めていたので、本のカバーやwebニュースを見てすぐ購入を決めた。(28歳女性・主婦)時間がない中で効率的に運動したいと考えていたときに本書を見つけました。(32歳女性・医療/福祉)身体を鍛えなければと思いながらなかなか実行できない......。筋トレやスポーツも科学的に進化しているので、最新の情報を得ることができました。(59歳女性・事務職)テレビ放送を見て購入。体力を現状維持するため。医師から「運動しましょう」と言われたあなたに。「ジョギングなど、億劫で続かない...」そんな現代人にピッタリの運動法が「HIIT」(ヒット)!短い時間(20秒×8回)に集中して、負荷の高い運動をやるだけ。