当サイトはアラフォー世代の夫婦が共同運営しています。(特にトルコの)海外ドラマにどハマリしてる平凡な夫婦ですが、それなりに色々経験してきたことを中心に、お役に立てる情報を発信して行きます。肩のニキビが痛い!原因は日焼け?治すのは薬よりセルフケア!痛みを感じることで気が付くことが多い肩ニキビ。夏なのに肩を出せないなんてオシャレの楽しみが半減してしまいますよね。私の今の目下の悩みがこの肩ニキビです。肩ニキビって、顔や背中に比べるとできる頻度は少ないかもしれませんが、ワンピなど肩を出すことが多い女性にとっては見た目的にも嫌だし、ブラの紐や洋服と擦れたときの痛さなど軽視できるものではありません。できてしまってからでは遅い!今、身をもって痛感してます...そこで、この記事ではそんな厄介な肩ニキビができる原因を調べて、治し方や今すぐできるセルフケアについて情報をまとめてみました。肩ニキビの原因は?日焼けも原因って本当?肩ニキビは、他の二の腕や背中にできるニキビと同じく、「マラセチア菌」というカビが毛穴に炎症を引き起こすことによってできます。そのマラセチア菌が、どのような原因で肩で繁殖するのでしょうか?その主な原因は以下の5つが考えられます。直射日光を受けると、浴びた紫外線のせいで皮脂が酸化しやすくなります。その酸化した皮脂が、毛穴に詰まることでマラセチア菌にとって絶好のエサになってしまうのです。美肌を手に入れるためには日焼けは避けなければなりませんね。汗をかいた後の皮脂の汚れがお肌や毛穴にたまり、角栓として酸化することで、これまたマラセチア菌のターゲットになります。寝ている間など、多い人だと一晩に500mlのペットボトルくらい汗をかくと言われますよね。通気性が悪いと蒸れやすくなるため、汚れもたまりやすくなります。寝る時に汗をかくのは避けられないためアフターケアがより重要ですね。シャンプーやボディソープ・石鹸の洗い残しが肩につくと、毛穴を塞いでしまう原因になります。シャンプーやボディーソープの中に入っている油分や化学成分が、お肌のターンオーバーを乱す要因にもなりかねません。毎回これでもか!というほどキチンと洗い流すべきです。原因その4:肩こりこれは意外に思われるかもしれませんが、肩こり...つまりは肩周辺のリンパや血液の流れが悪いとお肌の代謝にも影響します。その結果、ターンオーバーが乱れ、肌荒れに繋がり最終的にニキビの原因となってしまうのです。当然と言えば当然なのですが、お肌の健康状態にも十分気を配る必要がありますね。原因その5:衣服との擦れ肩は常に衣服に触れる場所であり、腕を動かすたびに擦れて皮膚や毛穴を刺激してしまいます。生活していく上で、体の中で一番動かすのは腕と言っても過言ではないので、その頻度の多さは、そのまま肩ニキビができるリスクに置き換えられると考えてよいのかもしれません。!衣服を洗ったときの洗剤が残っていたり、生渇きで細菌がウジャウジャしてる状態を想像するとグーの根も出ませんね(;^_^A以上、5つの原因を見てきましたが、では治し方や対処方法は?というところが気になりますよね。世の中に、ニキビ対策の薬などは数えれば気の遠くなるほどホントに何十種類と溢れかえっています。その中で、二の腕や肩・背中ニキビ対策に特化した薬もいくつかあります。大事なのは、そんな薬に頼る前に、まずは誰にでも簡単にできるセルフケアを見つめ直す方が大事ではないでしょうか?薬は体質によって合う合わないが必ずありますが、セルフケアにはそんな心配は要りません。セルフケアで大切なのは日々の美や健康に対する心掛けのみです。いうことで、ここでは誰でも簡単にできて、なお且つ続けられるようなことに絞ってご紹介していきますね。薬に頼る前に、とりあえずはご自分でやれる事。化粧水などできちんと保湿するストレスをきちんと発散するいかがでしょうか?1~5まではごくごく簡単なことですが、ちょっと苦戦するのが6と7ですかね。7は人によっては大いに苦戦するでしょうが、一番良いのは、体を動かすことですね。痩せるための運動をすることで結果的に血流がよくなり、身体だけでなくお肌の代謝も上がるので美肌も手に入れれます。ダイエット運動はお肌にも非常によくストレス解消にも繋がる...一石三鳥くらいありますのでおススメです!跳ぶだけダイエットとは?その効果や手軽なやり方が話題!ゆらぎ体操のやり方を動画で確認!ダイエット効果はあるの?5については、お肌が乾燥するとマラセチア菌の大好物である皮脂が過剰に分泌されてしまいます。ならないように、お肌の保湿は特に意識したいところ。背中にできたニキビが肩まで広がってくるケースもあるので、肩だけでなく背中の方までしっかり保湿すべきです。入ってないものを選ぶなど、お肌への負担にも心配りしてくださいね。ダイエットと同じで、以上7つのことを無意識にやれるまで続けられるかが美肌を手に入れるためのポイントです。歯磨きのように習慣化させ『ニキビのできにくい肌』を目指していきましょう!ちなみに、もし既に肩ニキビができてしまって、一刻も早く治したい場合は、以下の肩周りのニキビ専用のスキンケア商品で短期集中的にさっと治してしまいましょう!肩、二の腕を今すぐ集中ケアする!以上、最後までお読み頂きありがとうございました。