メンタルヘルスとセルフ・コンパッション~あるがままの自分を許す方法と結婚~コンテンツへスキップメンタルヘルスとセルフ・コンパッション~あるがままの自分を許す方法と結婚~体験談・実践・マインドフルネス・自分自身への優しさと赦し・発想方法について書きます。ご参考になりましたら嬉しいです。bigspaceこんにちは。今日は童謡「ぞうさん」の話です。子供向けの童謡ではありますが、今になって聞きますと、考えさせられる歌詞でした。すきなのよ作詞は、まど・みちおさん。⇒ウィキペディア2014年2月28日、104歳でお亡くなりになりました。」が開催されています。歌詞の解釈が書かれていました。だいたいは、次のような解釈でした。「私たちは鼻が短いのに、象さんだけが長いって変だね。お母さんも長いから私も長いの」。「ぞうさんは鼻が長いお母さんが嫌じゃないの?お母さんがどんな動物だったら嬉しかった?」。「私は私のお母さんが一番大好き」。こんな意味があったのですねえ、知らなかったです。ながい鼻が好き、だって自分は自分だから。象が自分の鼻の長いことを嘆いたって仕方がありません。象がお母さんを嫌いになるはずがありません。人は?人は、他人と違う点を他人から指摘されると「もしかしたら私がダメなのかしら」と悩みがちです。この悩み、もがけばもがくほど深まりますね。自分が自分なりに精一杯生きているならば、自分に優しくしましょう。してだかわかりませんが、自分は自分に生まれてきました。他の誰としても生まれてきていません。自分を好きになる権利があるのです。私が書きましたブログです。」を是非ともお聴きください!「ぞうさん」との共通点がある歌詞だと思います。セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧1.怒りとの良い付き合い方:マインドフルネス2.私が今ここにいる意味と『病者の祈り』:マインドフルネス3.今を生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス5.母を亡くしました:コモンヒューマニティー・マインドフルネス6.認知症だった母への罪悪感:セルフカインドネス7.罪悪感を手放す具体的な方法:セルフカインドネス8.罪悪感と怒りとは同じものかもしれません:セルフカインドネス9.悲しみは誰でも持っている。-書籍と映画を通じて-:マインドフルネス11.「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える:セルフカインドネス12.自分の思い込みを知って、楽に生きよう!:マインドフルネス13.映画「ありがとう、トニ・エルドマン」にみる父と娘:マインドフルネス14.気持ちを素直に伝える。これがアサーションという権利:マインドフルネス15.押してもダメなら引いてみな。18.心を開いて~ZARDの歌詞から思ったこと~:コモンヒューマニティー17.答えないことが答え?:マインドフルネス16.コミュニケーション能力が低いのは誰だ?:セルフカインドネス15.押してもダメなら引いてみな。「逆櫓の構え」:セルフカインドネス14.気持ちを素直に伝える。-書籍と映画を通じて-:マインドフルネス9.悲しみは誰でも持っている。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。GeneratePress。