ぽからく日記ぽからく日記スーパー温熱-大阪中央店-スタッフブログ。昨日、久しぶりにヨガしました。動くクラスで、汗がしたたり落ちるくらいだったのですが・・・今日やっぱり筋肉痛です^^;でもいつもよりぐっすり眠れました。当店は体育会系の運動してます!!みたいなお客様は割りと少ないのですが、温熱って、筋肉痛にもめちゃくちゃ良いんですよ〜!!温熱の遠赤外線の熱は、身体の3,4センチ深部まで熱が入るので、ほんとに筋肉にじわ〜っと届いて固くなってる筋肉が緩み、痛みが緩和されます。