→YouTube箱を作る人ご家族が病に臥せり、ちょうどその時、職場では重責を担っていた方がいました。家族の心配と仕事のストレスで、自分を見失ってしまったそうです。挨拶しても、目の焦点がどこにも合っていない感じでした。一年も経った頃でしょうか。「僕は毎朝2時間早く起きて、一人で箱を作っていました。休日は一日中部屋にこもって箱作りでした」。紙やバルサで作ったこともあったとのこと。「何かに使用するための箱ではありません。四角形の箱を作っていました」。「箱を作っているときは、箱のこと以外、何も考えません。頭が空になっていました」。「お疲れだったのですね」というだけ。あれから何年も経ちました。近所で陶芸教室を見つけました。そのとき、箱をお作りになっていた方を突然思いだしました。3年間くらいでしょうか、教室に通い続けました。お皿などの実用品は作りません。作るのは、直方体のみ。そのうち、直方体に彫刻刀で四角を描き加えるようになりました。四角い家に見立てたのでしょうね。マインドフルネス箱作りも直方体作りも、今から考えるとマインドフルネスでありたかったのでしょうね。いま、目の前にあるものだけに集中して、何も考えず何も判断しないこと。そんな時間を持ちたかったのかもしれません。自分の力ではどうにもならないことに出会ったとき、あなたも箱を作ってみませんか?セルフコンパッションに関する今までの投稿一覧1.怒りとの良い付き合い方:マインドフルネス2.私が今ここにいる意味と『病者の祈り』:マインドフルネス3.今を生きる:コモンヒューマニティー・マインドフルネス4.「棚上げ」という魔法:マインドフルネス5.母を亡くしました:コモンヒューマニティー・マインドフルネス6.認知症だった母への罪悪感:セルフカインドネス7.罪悪感を手放す具体的な方法:セルフカインドネス8.罪悪感と怒りとは同じものかもしれません:セルフカインドネス9.悲しみは誰でも持っている。-書籍と映画を通じて-:マインドフルネス11.「自己責任論」を「セルフコンパッション」で乗り超える:セルフカインドネス12.自分の思い込みを知って、楽に生きよう!:マインドフルネス13.映画「ありがとう、トニ・エルドマン」にみる父と娘:マインドフルネス14.気持ちを素直に伝える。これがアサーションという権利:マインドフルネス15.押してもダメなら引いてみな。18.心を開いて~ZARDの歌詞から思ったこと~:コモンヒューマニティー17.答えないことが答え?:マインドフルネス16.コミュニケーション能力が低いのは誰だ?:セルフカインドネス15.押してもダメなら引いてみな。「逆櫓の構え」:セルフカインドネス14.気持ちを素直に伝える。-書籍と映画を通じて-:マインドフルネス9.悲しみは誰でも持っている。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。ウィジェット画面に移動してウィジェットをこのウィジェットエリアにドラッグしてください。フッターウィジェット画面に移動してください。GeneratePress。