・あさりはハマグリでもムール貝でもよいです。・鮭は鶏のもも肉か手羽元肉でもよいです。鶏は海鮮じゃないけど。量は150g位がおすすめ。もものほうがおいしいけれど出汁がきいてなくて、手羽元だと安くて出汁は美味しいけれど、食べるのめんどくさいです。入れるタイミングは鮭より早めでエビといか入れるときに。・パプリカは赤ピーマン&緑ピーマンでもいいです。安いし、苦みがいいアクセントになるし。・パセリは生でも乾燥でも、パセリの代わりに乾燥バジルでもよいです。▶絞り込み検索する▶レシピを見る今日の妻弁当。