履き慣らしトレーニングに行ってきた!履き慣らすために、さっそく先日近所の山「継鹿尾山」へ。家の近くの「継鹿尾山」で今年1年の山登り納め⛰カミーノ800km歩くために登山を始めよう!と思った時、最初に登りに来たのがここで、それから何度も何度も歩きました。登場していた、私の家の近所にあるとっても素敵なお山です。愛知県犬山市の継鹿尾山〜大洞池へ。曇ったり晴れたり、春みたいに暖かかったり凍えるほど寒くなったり。三寒四温といったお天気の毎日ですね。今回靴を買ったのは、岐阜県岐阜市の楽山荘という登山用品店さん。2階建ての店内には、さまざまなメーカーのアウトドア品がいっぱい揃っていて、すごく楽しかったです。あれも欲しい、これもいいね!なんて言いながら見るのが楽しすぎて、1時間半くらい夢中で滞在してしまいました!笑ちょうどセール期間中だったのか、靴も本来より30%オフとかなりお得に購入。ほかにも、登山用ズボンはなんと50%オフのものまであって、レディースがあったら絶対買ってた...!!店内にお借りできるトイレがあるのもありがたいポイント。年末でお忙しかったからかも...)な雰囲気で、本当に、しっかりじっくり悩んで買うことができました。名古屋に行くのもいいけど、車がある方はこっちもおすすめです!巡礼に役立ちそうなものも色々揃うと思います。3」という名前がついたトレッキングシューズです。Amazonではメンズしか見当たらなかった。フランスに本部がある会社で、スキーやスノーボードなどのウィンタースポーツ用品で有名、現在はトレイルシューズ、トレッキングにも力を入れているとのことです。・形が足に合っている・軽い・ハイカットである・靴底が厚めでしっかりしている・ゴアテックス仕様で防水・透湿性が高い・色が好みという感じです。以下、その理由を詳しく書いていきますね。これから巡礼の旅に向けて靴を準備しようかなーと思っている方がいらっしゃれば参考にしていただければさいわいです!選んだ理由1形が足に合っている自分の足の形に合った靴を選ぶ。これは正直、一番大事な点なんじゃないかなぁと思います。前回、フランス人の道を歩く前に靴を買いに行った名古屋駅の駅前アルプスというお店でも、ベテラン店員さんにそう教えてもらいました。準備」というキーワードで訪れてくださる方が多いで...↑前回フランス人の道を歩いた時の靴選びについての記事はこちら。上の記事でも書いている通り、いくらシューズのサイズが合っていても、形が足に合っていないと痛める原因になってしまうそうです。例として、巡礼用とは別でセールにつられて以前に買った登山靴があるのですが、これは少し形が合っていなかったようで。左足の横幅がどうも合わなくてきついので、あまり長時間の下り道になると小指の付け根の骨が横に出っ張ったあたりがだんだんジンジンと痛くなってきます。1泊2日程度の登山ならまぁ耐えられる痛みですが、これが毎日1ヶ月くらい続くときっとそうはいかないはず。いうわけで、いくつか選択肢がある中でまずは「自分の足の形に合っているか」を重視して選んでみました。2軽いトレッキングシューズや登山靴は重量も様々ですが、今回は特に軽さを重視して選びました。これも、かなり大切なポイントのような気がします。仮に登山に行くのなら、多少重さがあっても、足を岩場での怪我などから守ってくれる頑丈なものがいいと思います。これがカミーノのようなロングトレイル的な道になるとちょっと違う。重い靴を履くということは、足に重りをつけて歩いているみたいなもの。そのぶん足が疲れやすくなるため、カミーノのように長距離を歩く場合は、あまりに重い靴は避けるべきと判断し、軽量の靴を選びました。ULTRA3」は、トレイルランニング(走って登山すること)シューズを作る際のノウハウも取り入れて作られている、ロングセラー商品とのこと。足の保護や歩きやすさには気をつけながらも軽量化がされているので、これはピッタリかも!とビビッときちゃいました。3足首が保護できるハイカットである今回は、足首の保護を目的にハイカットのものに絞って選びました。ちなみに前回のフランス人の道を歩いた時には、ハイカットではなくローカット、足首は特にカバーしていないものを履いていました。それで特に足首を痛めるということはなかったです。今回は、テントを背負うため荷物が重くなることが考えられます。そのぶん足への負荷もかかりやすくなるため、坂道で「グキッ」といく可能性も増えるだろうと考えたことが理由の一つ。一つの理由は、前回歩いたフランス人の道に比べて、今回の北の道やプリミティボの道はアップダウンが激しいということ。登山に近い道を歩く機会も前回より多いだろうと判断して、ハイカットの靴を選びました。4靴底が厚めでしっかりしている靴底が分厚くてクッション性が高いと、そのぶん足にかかる衝撃が和らぐので足も疲れにくくなります。私の場合は、インナーソール(中敷き)も、元からついていたものから、よりクッション性の高いものに替えてみました(登山靴用に買っていたもの)登山用品店の店員さんによると「これを入れると膝の疲れが全然違う!」のだそうです。5ゴアテックス仕様で防水・透湿性が高いゴアテックスは、簡単にいうと「雨や水たまりなど外からの水は弾き、汗の水分は外に逃がす」機能のある生地のことです。登山用の靴にはこのゴアテックスまたはそれに準ずる生地が使われているのがほとんどかなと思います。カミーノを1ヶ月も歩いていると、いつかそのうち雨の日に出くわすもの。いう時に足が濡れるのを防いでくれる靴はやはり便利でした。フランス人の道は特にけっこう農道歩きもあって、整備されていない土の上を歩くのでどろっどろの水たまり(泥だまり?)を越えることもあって、この防水素材はやはり重宝しました。それから、ムレを防いでくれるのもけっこう重要なポイント。足がものすごい汗っかきな私はまったくムレないなんてことはなかったです。完全ではないけれど、それでもゴアテックスの靴だったおかげでだいぶ足の汗蒸れは軽減されたのではないかと思います。上記の1〜5までを満たす靴が二つありましたが、やっぱりどうせならテンションが上がる色がいい!ということで、大好きな水色が入ったほうの靴を買いました。以上、私が今回選んだ靴と、その理由を書いてみました〜!私と同じで、この春頃からカミーノを歩こう!と思っていらっしゃる方は、私同様そろそろ準備をはじめられる頃なのでしょうか...?もしなにか参考になれば幸いです。今日は、おとといまで書いていたこちらの記事のつづきということで、サンティアゴ巡礼での服装...ただ、以前服装に関するブログでも書いた通り、どの靴がいい!とか絶対登山用じゃないとだめ!トレッキングシューズじゃないと歩けない!ということはないと思うのです。快適か・快適じゃないかの違いはあれど、スニーカーだからって歩けないなんてことはない。フランス人の道ではビーサンで歩いている猛者にも出会いましたもん(笑)なので、予算やどれだけ快適さを求めたいかのバランスを考えながら、装備も決めて行くのがいいんじゃないかなぁ。と私たまゆりは思います。一緒に旅の実現に向けてがんばりましょう!(>▽<)ノメッセージやコメントもお待ちしております。それでは、ここまでお読みくださりありがとうございました。ゆりでした!あわせて読みたいサンティアゴ巡礼の持ち物リストと解説その2。装備編!何着て歩けばいいの?みなさん、こんにちは。歩いた後は温泉とビールに限る!が信条のたまゆり(@tamaoyurika)です。ただいま、今年5月に出発のサンティアゴ巡礼・北...ただいまサイト工事中により、一部リンク切れなどがございます。お探しの記事が見つからない場合は、検索機能をお使いください。安くて快適スポーツブラ、レインポンチョ、麦わら帽子...カミーノに向けて最近買ったものたち。まゆりカミーノ準備・持ち物サンティアゴ巡礼の持ち物リストと解説その1。予約サイトと超にらめっこ中!!スペイン巡礼行きのいっちばん安い航空券の探し方、まとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。カミーノ北の道歩いて、山小屋で働いて、長野で暮らして、スペインワーホリ行...もやもやも、キラキラも、イライラも、全部書いてぶちまけちゃえ!めざせ遊牧民たまゆり「歩いて自然と一体化したい!」そんな夢を胸に、世界の巡礼道や日本の山を歩いて冒険しています。ない場所で転んで捻挫するのが得意。私のこれまでの人生とこれからの夢について4兄妹で旅行するのはめっちゃ楽しい。5サンティアゴ巡礼に必要な費用は〇〇円!計算してみました!6【最新版】スペイン巡礼の旅・北の道の費用。安く抑えるにはやっぱり航空券が大事7「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」の実践!断捨離づくめの1ヶ月。9サンティアゴ巡礼の持ち物リストと解説その1。コンタクト、シャンプー、下着はどうする?10カミーノの持ち物、全77品目。全力の先にしか見えないものを追いかけろ!今月、人生初のマラソン大会に出ます。2020年1月23日28歳になりました!ひとりじゃなく、みんなと一緒に創る楽しさを目指して。孤独をのりこえて、自分が誇れる自分になるために。「旅と暮らしと仕事」どれもかけがえのない私のパーツだ!2020年、人生第二章にむけて。【マドリードの道6日目】悔し涙と自己嫌悪。弱い自分を認めて、何度もぶつかった壁の向こうへ。【マドリードの道5日目】雨、道迷い...そして再び虹の門。過去を笑い飛ばして、前へ進め!サイト内を検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。