最...ナイトラン2011-11-13ナイトランランナイトランした。4分23秒/km今の自分にはこのペースが限界。10km40分は無理ゲー。1kmごとにランメーターが声で色々教えてくれる設定を見つけて、この設定を試してみたが非常に良い。ケータイナイトランした。4.93km時間は正確だと思うけど、距離はどうなんかな。走行後にマップを確認してみたけど、自分が...ナイトラン2011-10-31ナイトランランナイトランしてきた。グーグルマップによると5.6km。ペース速めで走ったのに。キロ4分ペースだと思ってたのに。ナイトラン2011-10-17ナイトランラン昨日の夜ランしてきた。グーグルマップによると8.7km。このペースならあんま疲れん、つーかほとんど疲れん。感覚的にはどこまでも走って行ける感じ。実際は10km越えるとつらくなるんだろうけど。