痩せてる人がうらやましい。匿名@ガールズちゃんねる>>19普通の基準が違うかもね。ダイエットブログみて、ダイエットしてない私のご褒美の日の食事が毎日で驚いた。痩せてますが、ダイエットではなく太らないように気をつけて生活しています。匿名@ガールズちゃんねる今年こそ今月こそとダイエット。停滞するとヤル気なくなって体重はスタート時を維持したまま新年を迎えそうです。匿名@ガールズちゃんねる8時間ダイエットして効果出たのに、痩せた!と思って気抜いたり、《生理だし、ダイエットおやすみ♪》っていうのをズルズルしてたら案の定戻っていってる。匿名@ガールズちゃんねるカーラ・デルヴィーニュのスタイルを眺めながら、私はハーラ・出るデーブだなとダシャレを考えてましたさ。ダイエット続けなきゃならないけど、なかなか結果が出なくて泣きたい。匿名@ガールズちゃんねる文章をご指摘の方、申し訳ないです5分前にトピ申請しましてよく確認しませんでした数回申請に失敗しまして通らないだろうと文章が投げやりでした失礼しました要は中だるみ・マンネリという事ですどう乗り越えればいいのかヒントを頂けたらと存じます。匿名@ガールズちゃんねる背筋を鍛えると痩せるらしいよ。テレビを観るときも猫背にならないように背筋を伸ばして見てます。匿名@ガールズちゃんねるダイエットし始めて一年。マイナス18キロ落としたけどまだ、理想のゴールにたどり着いてない。このゴールに近づいてる日々までが楽しいと思えるようになった。ゴールして維持するのが本当のダイエットの意味だと思ってる。匿名@ガールズちゃんねる運動して消費されるカロリーはほんの僅かなんだよね。結局、食べなきゃ痩せるんだから、食べなきゃいい。頭では分かってるけど、気持ち的に受け入れられないでいる。匿名@ガールズちゃんねるダイエットは明日から、の人は一生痩せない。今日だけ我慢、昨日我慢したから今日も我慢、をとりあえず毎日続ければ習慣に変わります。匿名@ガールズちゃんねる一ヶ月くらい横ばいかも。匿名@ガールズちゃんねるダイエットは気合い。わたしはデブの自分を許せない。なれれば甘いものなんか食べたくなくなる。匿名@ガールズちゃんねるマンネリっていうか、停滞期とかもあって痩せる為の行動が億劫になったりとかってあるかも。私も軽~いウォーキングが寒すぎて数日間サボってる。暖房かけてダンベルでもしようかな。4リットルペットボトルあるし。匿名@ガールズちゃんねるめっちゃ痩せてるけど、維持するために日々ダイエットとワークアウトだよ、ゴールは無い!例えば週末はカロリー多めに食べたから、今日は野菜と豆腐メインとか。昨日は上半身筋トレしたから、今日は有酸素運動しようとか。匿名@ガールズちゃんねるBMI19辺りから停滞して数ヵ月変化なかったでも、心折れ無かった!!いつか減る絶対増やしちゃいけない最低でも現状維持だ!!そう思った結果この1年で52→46になりましたマンネリ化はしかたないよ停滞するしでも。匿名@ガールズちゃんねる61さん詳しくありがとう久々に柔軟とウォーキングとプランクしてみた。参考にさせてもらいます。匿名@ガールズちゃんねるモチベーション落ちたときは駅とか街に出てスタイルが良くて綺麗な女性を観察する。匿名@ガールズちゃんねる筋トレ生姜ココア納豆キムチチラコルウォーキングレッグマジックサーキット全部効果なし。【低迷】マンネリダイエッターの皆さん語りましょう・・・。