一番の目的は「心と身体をリセットし、本来の自分自身を取り戻す」こと。それを間違った方法で行い、失敗している方が多いのも事実です。都心からわずか1時間半。埼玉にある「リフレッシュの森」では「正しい断食の成功法則」に即したコースを設定。あなたの「心と身体をリセット」するお手伝いをいたします。※別途、初回のみ入会金12,000円が必要です。GW(4月29日~5月5日)は、1,000円/泊アップになります。断食(ファスティング)は、疲れている内臓に休息を与え、内臓機能を甦らせると共に、体内の老廃物や不要なものが排泄され「体の大掃除」が行われます。体重減少によるダイエット効果だけでなく「血液の浄化」「細胞が若返り」「自然治癒力」も高まり慢性的なカラダの不調から解放され本来の健康体を取り戻す事が可能です。あなたはこんな悩みをお持ちではないですか?暴飲暴食も度々。新しいことにチャレンジする元気も湧いてこない。5つの理由1個室代が無料!中長期での参加もしやすい10,000円/泊※2どれがいい?あなたにあった、選べる「3つのコース」3空腹感を感じさせない16種類の無料講座(アクティビティ)※4近隣に割引付き温泉施設あり。※別途、初回のみ入会金12,000円が必要です。お盆、年末年始、GWは、1,000円/泊アップになります。無料講座(アクティビティ)は、すべて自由参加制です。宿泊された、お客さまの感想は「楽しくリセットできた」「親身で安心できた」「頑張ろうと思うパワーをもらえた」。感想は様々ですが、みなさん「笑顔」でご帰宅される方が本当に多いです。しい生活習慣」などを身につけ、「来てよかった」と感じていただけるよう心掛けております。どれが自分に合うか迷う場合は、ぜひ経験豊富なスタッフにお尋ねください。選べる3つのコース1酵素断食コース2半断食コース3リフレッシュコース1酵素断食コース食事をせず、酵素ジュースだけを飲んで過ごす「酵素断食」は、体内に必要なエネルギーを酵素から取り入れるため、水断食のように体を衰弱させることなく、楽に断食ができるコースです。詳しく2半断食コース昔ながらの一汁一菜を「少量だけいただく」コースです。初心者の方もあまり無理をせず、1日に300g~1キロ程度、減量することができるため、初心者の方も安心してお試しいただける人気のコースです。基本としたマクロビオティック食。体質改善に効果があり、太りにくい体質を作ります。「マクロビオティック食」を「普通量で召し上がっていただく」コースです。「マクロビオティック食」を召し上がっていただきます。一汁一菜をキーワードに、苦痛なく健康的な体を取り戻すことができます。豊富な無料講座で楽しい毎日。「断食ダイエット」はいいけど、寝泊りして数日間過ごすのは「退屈しそう」...。リフレッシュの森では「断食中の空腹感を感じさせない豊富な講座(アクティビティ)」が満載です!※参加は自由、参加費は無料です。実際に、30キロも減量に成功したスタッフ自身が、自身の減量体験を元に作り上げた、トレーニングメソッドです。有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、効率よく減量ができる方法を伝授します。自宅に帰ってからも、トレーニングメソッドを続けることで、理想の体型を手に入れことができます。2フラダンスハワイアンの心地良いメロディに合わせ、一緒にフラダンスの「不思議パワー」を感じながら楽しく踊りましょう。ハンドモーションで、ALOHAの心、優しさ・思いやり・調和・喜び・謙虚・忍耐を表現しながら、心身ともにリフレッシュ!3ノルディックウォーキングポールを使うことで、全身の筋肉がたくさん刺激されるので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加します。体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。空腹なんて感じません。無料講座(アクティビティ)だけでなく館内施設も充実。空腹を紛らわせる、たくさんの本、マンガ、雑誌があるほか、全部屋DVDデッキ、Wifi設備が完備。ご到着後、1日の流れや、館内設備のご案内もていねいに行います。詳しくエクセサイズ可能な運動器具お客様が空腹を紛らわせるよう共用部には、沢山の書籍/マンガ/雑誌のほかに数種類の運動器具を設置しています。施設内すべてにWifi完備。スマホでの動画視聴など、通信料を気にせずインターネットがご利用いただけます。大画面液晶TVは、Hullで映画が見放題。カラオケもできるのでストレス発散も。癒しのアニマルミニブタのイヴと、猫のミー子、トラ君がお出迎え。みなさんが「癒される~」と大好評な仲間たちです!自分を取り戻すお手伝いを。