BRIGHTMODEもっと背骨に、太陽を。2019-09-09夏になると、なんか調子悪い。パニック障害の「あるある」なんですよね。暑さに弱いひとが、多い。腑に落ちないところもあります。パニック発作になるのは、セロトニン不足だ、という説があります。セロトニンは幸福ホルモンともいわれていて、光、とくに太陽光を浴びることでよく分泌されるのだそうです。冬季うつ病というのがあって、冬になって日照時間が減ってくるとセロトニンがでなくなってウツになってしまう人が増えるのだそうです。いうひとは、夏になると治ってしまうことも多いのだそうです。ぼくが不可思議なのは、この部分なのです。冬はむしろ調子がいいのに、日照時間が長く、光も強い夏にこそおかしくなってしまうのは、なぜ?夏のほうがセロトニンはたくさん出るはずなのに、なぜ夏のほうが、発作が多い?この積年の疑問について、昨日「はっっっっっ!!!!」と気がついたのでありました。なにも、不思議ではなかったかもしれない。いうかむしろ、理の当然であったかもしれない。暑いのは苦手なんです。暑いのより、寒いほうが断然好き。夏には外出頻度が極端に減るのでした。大好きな秋冬は、外で出歩くことがすごく多くなるのです。寒いから、むしろカラダを動かしたくなって、いっぱい歩いたり走ったりします。家の外に出ていることが多いです。外出恐怖とかいいながらも、やっぱ冬に歩き回ると気持ちがいいので、なんだかんだいって、よく外に出ています。梅雨もあったりなんかして、もう全然外に出なくなってしまうんですよね。エアコンが効いた屋内で、じっとしていることが多い。8月中なんか、毎朝の散歩も完全に忘れてしまったりしていました。結局、夏のほうが家の中にいる時間が増えてしまっているんですよね。太陽光がガンガンに部屋に入るとエアコンが効きづらくなるから、カーテンを締めたりしていることも多いです。