骨盤は、身体の土台と考えられ、大変重要な骨格の集まりです。日常の良くない姿勢により少しずつ骨盤は歪んでいます。独自のエクササイズをプラスする事で、ぽっこりお腹が健康的に解消されます。骨盤を安定させることも必要と考えます。あわせて骨盤底筋も鍛えましょう。殆ど疲労や同じ姿勢による筋肉の硬直と言われています。柔軟性を高め、自然治癒力のある身体つくりをしましょう。筋肉、関節の柔らかさが元気な身体をつくります。ダイエットにも有効です。※動き易い服装をご用意ください。(院内にご用意もあります。