【告知】12月15日(土)、第16回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください。〜史上最弱の仏弟子コマメ〜雑誌、書籍で活動するライター森竹ひろこ(コマメ)が、仏教、瞑想、マインドフルネス関連の話題を紹介。......最弱なのでおてやわらかに!2018-12-08【告知】12月15日(土)、第16回「スワリノバ」を開催します。どなたでも自由におすわりください。誰でもオープンにすわれる「スワリノバ」を、12月15日(土)に開催します。今回は15分早く18時15分に開始して、茶話会の時間を拡大します。この一年を振り返りつつ、ゆっくりお話しなどできるといいですね。すわる方法は、坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、そしてキリスト教の黙想などその方が取り組まれている方法でOKです。1ザを30分として3ザをすわり、その後のティータイムでは前半は余韻を楽しみつつ静かにお茶を飲み、後半は少ない時間ですが参加者で歓談もできればと考えています。いつもの座禅会や瞑想会とは違った環境で取り組みたい方や、なかなか一人では長時間すわる時間がもてない方にも、よい機会になるのではないかと思います。慌ただしい年末ですが、ちょっと一休み。すわる一時を、ともに過ごしませんか。http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/注意:正門が閉まっていたら、駐輪場奥の裏門(正門から向かって左側に曲がった通用門)からお入りください。18:00ごろ今回は開場と会場準備が同時刻になります。開場後、座布団を並べたり、受付け設営をしますので、この時間に到着できる方はお手伝いくださると助かります。20:05〜20:50ごろ前半はそのままの席で、静かにお茶をお楽しみください。鐘がなったら静黙は終わりです。席を移動して、茶話会になります。坐禅、伝統的な仏教瞑想、宗教色を排したマインドフルネス瞑想や内観、キリスト教の黙想など、その方が取り組まれているやり方でおすわりください。足は崩してもOK、長時間床にすわるのが難しい方は椅子を用意しますので、会場でお伝えください。すわる方は、気づきの瞑想(ヴィパッサナー瞑想)、マインドフルネス瞑想、坐禅のなかで希望されるすわり方の基本をお伝えします。遅れてきた方は静かに入室し、空いている席におすわりください。開始の鐘がなってから茶話会開始の鐘がなるまで、会場では沈黙で過ごすように試みてください。お話は、なるべく受付けのある控え室や、廊下でお願いします。※すわることがつらくなった方は、控え室でお休みください。体調が悪くなった方は、世話人にお声かけください。第15回「スワリノバ」を開催します。はてなブログPro仏教共感者であり、仏教瞑想実践者でもあるフリーランスのライター。都市計画の業界誌をへて、ライターとして独立。20年以上、マンガや子供向け雑誌を中心に活動。幼少のころから、仏教をはじめ神道、キリスト教など宗教と身近にすごす。1995年のベトナムの禅僧ティク・ナット・ハンの来日をきっかけに仏教瞑想と出会い、途中6年間の濃密な瞑想修行生活を経験したことをきっかけに、この分野の仕事にも関わるように。仏教総合雑誌「サンガジャパン」(サンガ)のレギュラーライターの一人。心理カウンセラーの資格をもち、傾聴を通して子どもや学生を支援する活動も、細く長く続けています。コマメー」はてなブログをはじめよう!komamemetさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。