folder生活・趣味-テスト前で勉強しなくちゃいけないのに、なかなかやる気がでない...と悩んだことがある人は多いはず。実際、スタディサプリ進路が全国の高校生300人にアンケート調査を行ったところ、「勉強をしたくない、やる気が起きないと思うことがありますか?」という質問にYESと答えた人は95%以上。そこで、やる気がでない時、どんな方法でやる気を起こさせてきたのか。みんなのアイデアを聞いて、脳科学者の篠原菊紀先生に、やる気がでないときの解消法についてアドバイスをしてもらった。いるとき」「運動しているとき」「学習しているとき」など、日常的な場面での脳活動を調べている。脳活ジョニー』『今夜はナゾトレ』、BSフジ『脳ベルSHOW』、NHK『チコちゃんに叱られる』『子ども科学電話相談』『あさいち』、日テレ『頭脳王』などの解説や監修で、脳活動のおもしろさを伝えている。・「苦手な教科があるから」(高2女子・北海道)・「面倒くさいから」(高1女子・神奈川)・「やる必要を感じないから」(高2男子・愛知)・「おもしろくないから」(高2男子・大阪)・「ほかにやりたいことや楽しいことがあるから」(高2女子・福島)など、「難しい」「楽しくない」という気持ちが、やる気がでない理由に多いようだ。・「好きな音楽を聴く」(高1女子・石川)・「仮眠を取ってから勉強する」(高1男子・栃木)という意見が多かったが、そのほかにも、さまざまな意見が出てきた。「本人が、それをすることで乗り切ってきたというのなら、基本的には、その人にとって正しいやる気アップの方法と言えます。高校に入学できて、その先の進学まで考えている人なら、やる気がでないと悩みながらも、実際には何らかの方法で勉強をしてきたはずだから、やる気をだすことに成功しています。脳の奥にある線条体を活性化させることが、やる気につながっていく!そうは言っても、「全然やる気がでない」「ゲームにハマるように勉強できたら」と、やる気をだす方法を知りたい人のために、まず、やる気をだす脳のしくみについて、篠原先生に教えてもらった。「脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。何か行動を起こすと線条体の活動が高まりますし、これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。どちらの方法でも、やる気につながっていくのです」やる気アップ術1:勉強と関係ないことでも、とにかく何かやってみる※好きなことをやれば線条体の活動が高まるからやる気が湧いてくるみたい!実際、みんなは、どんな方法で、やる気をだしてきたのか、それについて篠原先生にアドバイスをもらった。・「ピアノの練習をする」(高1男子・岡山)「これも、行動側から、やる気をだすことにつながります。何でもいいから行動を起こしてしまえば、線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。・「テレビを見る」(高3女子・宮城)・「好きなマンガを読む」(高3女子・岩手)・「YouTubeを見て気分転換する」(高2男子・東京)「これらの行動も、時間を決めて、すぐやめられるなら大丈夫。・「やる気が起こるまで待つ」(高2男子・京都)「行動を起こさないと何も変わらないので、ただ待つのは合理的ではありません。進学や高校生に関するニュースやトピックスを配信する記事サイトです。入試、勉強などについてのお役立ち情報や、進路に関する最新情報、また高校生ならではのトレンドを取材した記事をアップしています。studysapuri_shiこの記事が気に入ったらSmartNewsで読む誤字を発見した方はこちらからご連絡ください。ガジェット通信編集部への情報提供はこちら記事内の筆者見解は明示のない限りガジェット通信を代表するものではありません。動画クリエイターの活動を幅広くサポート。daiz(c)2008-2020,。