体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)の開催でした。本日は弱冠参加人数が少なかったですが、写真には写っていない出席率ナンバー1の最年少のオブザーバー少女が、走り回って盛り上げてくれました(*゚▽゚*)今回も、体幹を安定させる腹横筋の重要性を再確認。体幹トレでは、意識するターゲット筋を確認しながらトレーニングしました。今後もテーマを決めて進めていく予定です。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。体幹・バランス教室、開催。営業上及び組織上、関係はございません。