皆さん夏休みのご予定は決まっていますか?暑さにやられてる方、クーラーで冷えてしまって体調崩される方いらっしゃると思います。pollux雨こんにちはポルクス整骨院のくぬぎです。朝はそこまで雨が降ってなかったですが、今は突然勢いよく雨が降ってきて驚いております。pollux金曜日こんにちはポルクス整骨院です。pollux夏バテにご用心こんにちは。昨日は全国的な梅雨明け発表がありましたね!いきなりの暑さで夏バテ気味なヤスダです。冷たい物の摂り過ぎは身体を内側から冷やします。内臓が冷えると消化機能が低下します。その状態で胃や腸が働き続けますと、消化することに胃腸が疲れてしまいます。食欲がなくなってきます。いわゆる夏バテの症状です。夏バテ解消には内臓の不調を改善することが大切になります。そんな夏バテかも?というお身体の不調に対しても当院の施術コースにて対応いたします。pollux7月の休診のお知らせこんにちはポルクス整骨院です。7月23日~24日は当院が社内研修の為お休みを頂きます。ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。夏の雷雨ですね〜カミナリに身を潜めていたヤスダです。今日は大雨に驚きました。pollux温故知新こんにちは!どんなに疲れていてもジブリのことを考えるだけ体力が回復する伊藤です!先日、ふと小学校時代の卒業アルバムを開きたくなり隅々まで読んでいたら一番最後の校長先生から、僕ら卒業生へのメッセージに心打たれました。(ふる)きを温(たず)ねて新しきを知る。お怪我や慢性的な辛さも似たことが言えます。ギックリ腰を一つ例にあげたとしても、痛くなった原因は重たい物を持ち上げた瞬間かもしれませんが、元を辿ると普段の姿勢の悪さだったり、数十年前の足の骨折が原因だったり...と前に原因があってのギックリ腰かもしれません(※もちろん例外もございます)。考え事をしたり、何かに気を取られていたりすると家具や机の足に小指を“ガンッ!”...。゚Д゚)声にならないくらい悶絶しますね...(※僕なら写真のような表情になります!笑)ケガが起きた直後の症状を炎症症状といい、それに対する処置を応急処理(RICE処置)と言います。※ケガによっては迅速に救急車を要請すべきケガもございますが今回は割愛させていただきます。炎症症状として1腫れ(腫脹)2患部が温かくなる(熱感)3痛む(疼痛)4患部が赤くなる(発赤)5患部が正常時より動かしずらくなる(機能障害)がでます。→これは約72時間(約3日間)続くと言われております。応急処置として1患部を動かさず休める(安静:Rest)2患部を冷やす(冷却:Ice)3患部を包帯やバンテージなどで圧迫する(圧迫:Compression)4患部を心臓より高く挙げる(挙上:Elevation)のそれぞれの英語の頭文字をとって“RICE処置”と呼ばれているものを行います。どの項目も炎症反応を起こさせない(=治りを早くさせる)ために行うものです。散らかったおもちゃをおもちゃ箱に片づけるのと、少しのおもちゃしか出ていないものを片付けるのとでは大違いですよね??ここでいうおもちゃが“炎症症状”で、おもちゃ箱が“本来あるべき姿(骨の位置であったり、皮膚の形であったり...)”で、片付け終わる時間が“治る時間”です!!RICE処置はもちろん後者で、最小限のお片付けで済みます!当院ではケガの処置としてアイシングやテーピングなどを行ったり、同じケガをまた繰り返さないためのお身体づくりを全力でサポートさせて頂きます。