運動は苦手......」という女性でも簡単にお腹痩せが叶う、お腹まわりの「ツボ」押しの方法をお伝えします。ダイエットのプロによる、ぽっこりお腹&むくみ解消ストレッチと、続けやすい食事制限の方法もご紹介します。■そもそも「ツボ」って?「ツボ」について、美巡セラピストの余慶尚子さんにお聞きしました。「ツボ」とは、東洋医学の治療法である鍼やお灸、按摩の際に刺激するところで、生命活動のエネルギー「気」という概念と「血」の通り道である経絡(けいらく)上にある反応点です。「経絡」は、体の奥深い部分から、皮膚に近い浅い部分までさまざまなところを通っており、「ツボ」は皮膚の浅いところに存在します。「ツボ」を刺激することによって、気や血の巡りが良くなり、その先にある臓腑の機能が活性化し、変調を調えていきます。お腹周りは、お通じやむくみ改善、または婦人科系に効く「ツボ」が集中している場所です。脂肪燃焼お臍より1.5寸下。文字通り「気の海」、気を増やし、精の漏れを防ぐ。むくみ解消お臍より3寸下。