ドライアイ&眼精疲労。カプセルタイプと粉タイプカプセルタイプは普通に服薬していますが、粉タイプはお湯に溶かして飲んだり(胃腸)、トリファラの粉で体をマッサージ(ダイエット効果)、目薬(眼精疲労)のような使い方ができるそうです。肌に塗りたくってみようかな。AMALAKI若返りのハーブと呼ばれるアマラキです。鉄分、ビタミンが多く含まれます。100gにつき3000mgのビタミンCを保有しているらしく、私は脳内でスーパービタミンと呼んでいます。インドの聖人たちは、このフルーツをかじって滋養強壮しているらしく、ヨガの先生に渡されたこともあります。ちなみにオイルと混ぜて、育毛に使うそうです。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングアシュワガンダこちらもアーユルヴェーダを代表するハーブです。こちらは日本人にぴったりのハーブかもしれません。心理カウンセラーのみなさんも注目です。なんと、ストレスに効くハーブです。血糖値を下げ、不安を軽減し、コレチゾールレベルを低下させる。