車の中で本を読んだり、波が高い日に船に乗っても酔わない身体を作る方法はないのでしょうか?早速、調べてみました。乗り物酔いしない身体を作る事ができます。※三半規管とは半円形をしたチューブ状の3つの半規管の事を言います。3つから構成されています。そこで早速、YAHOO知恵袋ユーザーさんの貴重な体験談を基に三半規管を鍛える方法についてまとめてみました。�@毎日、後ろ向きに15分歩く�Aブランコで揺られる�B3-5回周って片足で20-30秒立つ(1日:5セット)�Cマットで前転・後転(でんぐり返し)を行う(1日3回〜5回転)�D行く先に対して正面向き・横向き・斜めなど方向を変えて横たわった体勢から起き上がってのダッシュ�E一輪車に乗れるようになる�F鉄棒で逆上がり・前回りをする(1日10回)�Gミラーボールを見つめる�Hスキップをする�Iケンケン移動する�Jトランポリンで運動する。�O積極的に乗り物に乗って慣れさせる�Pつま先立ちをする�Q少しの段差を飛び降りる-徐々に高さを上げていく�R、「腕立てふせ」をする�S、柔道、合気道の受身を行う21、50�p先の物を見つめながら、頭を�@左右に向く�A上下に向く�B左右斜めに傾けるを各10往復行う。23、両手を広げて、頭を中心にしてグルグル回る24、目を開けたまま、頭をこれでもかと言うほど左右に振る25、首を上下前後左右斜めなどへ傾けたまま体を起動させる26、野球のボールの上に板を置いて、その上に乗る27、水泳を行う28、目をつぶって片足立ちする(30秒)29、目をつぶってまっすぐ歩く練習をする30、バレエ、ダンス、体操でバランス感覚を鍛える31、手漕ぎボートに乗るみなさん、こんなトレーニングをして、乗り物酔い(車・船酔い)を克服していました。乗り物酔いしなくなったという人をよく聞きますが、それは、体育の授業等で上記のような運動を行った結果、三半規管(平衡感覚)が鍛えられたからです。三半規管を鍛えてみて下さいね。症状が改善されるはずです。Tweet人間の身体・健康・医学に関する。