2019シバナンダヨガでは次から次へと決められた順番でアーサナを行っていきます。15日間をワンクールにどんどんバリエーションがレベルアップしていきます。・ヨガアーサナ練習では精神的なものは持ち込みません。瞑想やスピリチュアルなものとは完全に分けてただただ身体の鍛錬を行います。・アーサナの練習の時間は、自分の身体と向き合うのに一生懸命に。私はこのスタイルが大好きです。※手ぶらで参加できますローカルのリサ先生のヨガレッスンは風と波の音を聴いて五感を磨き澄ませていくフローヨガ。ビギナーからでもゆったりと自分と向き合うことが出来るようにヨガのアーサナとメディテーション、呼吸が組み合わせてありステキな1時間を過ごす事が出来ました。初日の今日は足で回って施設探しから。ネットでは情報が少なく、古いものばかり。一件ずつ当たっています。明日から体験スタート!楽しみ🥰サップヨガ、ヨガ、サーフィン、コアトレなどのアウトドアレクレーションを多く取り扱っているトータルコーディネート。:info@totalcoordinate.com。