オーツカお酒で内臓に溜まる中性脂肪をサプリで予防/ワイン・日本酒・ウイスキー・ビール編集部ではこれまでに中性脂肪やLDLコレステロールの低下、二日酔いやアルコールによる疲労に関する記事を100記事以上書いてきました。この記事では今までスタッフ全員が一丸となって試飲してきた中性脂肪関連サプリをご紹介します。今もなお続けて飲んでいる製品もあれば、ソッコーでやめちゃった製品といろいろあります。下記の状況が、あなたにあてはまるかどうか確認してみてください。中性脂肪が気になっている。LDLコレステロールが気になっている。健康診断で高脂血症や脂質異常症を疑われた。EPAやDHAといったオメガ3サプリを試してみたい。無理なく続けられるをサプリを使いたいけどわからない当てはまったならさっそく見ていきましょう。中性脂肪対策やLDLコレステロールサポートサプリについて編集部は一般的にコンビニや薬局で売っているものにあまり効果がないと思っています。基本的に成分含有量が少ないからです。紹介する製品は基本的に通販されているもののみ(一部国内薬局でも取り扱いはじめました)。公式通販のみのもの、Amazonで買えるもの、iHerbなどの海外製品なども多岐に渡って試しています。品質やコスパ、含有量などを比較しつつ、すべて実際に試してレビューしています。中性脂肪の数値を下げて正常な値に戻すには「バランスの良い食生活」と「適度な運動」が必要です。ストイック食事制限し、有酸素運動を続ければ正常値に近づくことはわかっているのですが、つい食事も運動もおろそかにになってしまうこともあります。編集部の人間の8割は週3日程度のジムワークを行っていますが、日々お酒を飲むのが仕事なので、どう気を付けていても中性脂肪、LDLコレステロールが上がってしまいがちです。そんな時にはサプリを併用するのがおすすめです。今回は僕らが使ってきたあらゆる中性脂肪対策サプリの中でもおすすめのものをご紹介していこうと思います。おすすめ中性脂肪サプリ中性脂肪を改善するためのサプリは様々なものが発売されており、アプローチのタイプは複数存在します。王道である「EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)を補填するタイプ」。「ナットウキナーゼなどの酵素タンパク質を取り込むタイプ」。「脂肪酸の合成を抑制するタイプ」、「脂肪酸の分解を促進するタイプ」、「代謝を上げて内臓脂肪を燃やすタイプ」、「糖の吸収を抑えるタイプ」などなど。形状も様々で、錠剤やカプセル、ドリンクやゼリー、お茶など、どのような形状で摂取するのかにもタイプがあります。あなたの毎日の生活に取り入れやすく、手軽で継続しやすい、暮らしに溶け込むサプリを見つけるべきでしょう。大正DHA・EPA大正製薬DHA・EPAを5週間体験レビュー。65.4g(436mg×5粒×30袋)オーツカ500円から始められるDHA+EPAサプリメント。中性脂肪対策のスタートを切るには良い商品。使用しているカツオ、マグロはすべて国産品。大手製薬メーカーがつくっている安心感もある。公式サイトはこちら初回は非常に安価で試せる大正製薬のDHA/EPAサプリ。大手だから実現できた価格帯で、8日以内であれば返品も受け付けています。酸化防止対策がなされた上で、アルミの個別包装で清潔さがキープされているのも品質へのこだわりの証といえるでしょう。独自技術の溶けやすいカプセルを採用(崩壊まで3分)。有効成分がきちんと体内に届く仕様になっています。大手ならではのサポート体制が整っており、製造ラインは品質基準を人の目で厳しくチェックしています。サプリで安心感を買いたい人はおすすめです。公式サイトはこちらさかな暮らしダブルさかな暮らしダブルを6週間体験レビュー。口コミや評判、効果効能を徹底解説。選ぶなら「さかな暮らしダブル」です。国内では恐らく最大に近い含有量です。公式サイトはこちらさかな暮らしダブルはEPA・DHAを国内最大クラスに含有していること以外にもストロングポイントがあります。それは独自の酸化防止策に特化しているということ。EPA・DHAといった多価不飽和脂肪酸は、油脂の中でもとりわけ酸化しやすい性質を持っています。海外サプリから取り寄せたサプリは半年もしないうちに酸化してしまうものが多くあります。体験記事でも言及していますが、酸化したフィッシュオイルを摂取するのはとても危険です。さかな暮らしダブルには、ビタミンEを原料段階で混ぜて製剤段階に起こるであろう酸化を防いでいます。南極オキアミからとれるクリルオイルという抗酸化オイルを同時配合。クリルオイルはアスタキサンチンを含んだ超抗酸化オイル。これを100mgほど配合しています。詳細ページに飛ぶと、2年放置してもほとんど成分が劣化しないことが証明されています。これは驚くべきことで、低品質な海外サプリを多く使用していた自分に反省しました。一ケ月全額返金保証付きの自信は確かなもののようです。さかな暮らしダブル公式サイト大正製薬ヘルスマネージ大麦若葉青汁6週間体験レポート!ヘルスマネージ大麦若葉青汁の難消化デキストリンの成分と効果。口コミ、評判や最安値を紹介。6.8g×30袋オーツカ毎日の食事に取り入れやすいお茶タイプ。難消化性デキストリンを含んでおり、血糖値や中性脂肪の上昇を抑制します。食事と一緒にとると効果を発揮するタイプです。できる便利なお茶です。難消化性デキストリンは食後に上昇する中性脂肪や血糖値を抑える結果が報告されています。血糖値の上昇を防いだり、便秘を防いだり、その副次効果には目を見張るものがあります。個人的に中性脂肪対策に難消化性デキストリンを使ったのは初めてでしたが、お茶自体が非常に飲みやすいので、普段のお水やお茶代わりに続けていくのが良いと思います。アイスでもホットでもおいしく、ミルクやヨーグルトに入れたりとアレンジも利くので使いやすさも魅力。高めの方の緑茶980円の体験レポート。120g(4g×30袋)オーツカ名前の通り、中性脂肪が高めの方をターゲットにしたお茶。安心と信頼の大正製薬が出している、こちらも特定保健用食品「トクホ」です。お茶タイプのほうが続きそうだな~と思っている人はこちらがおすすめ。公式サイトはこちら毎日飲む緑茶タイプの製品で、他社と違って珍しいのは有効成分「モノグルコシルヘスペリジン」を配合しているところ。中性脂肪の素になっているのは「脂肪酸」ですが、この「モノグルコシルヘスペリジン」は食事から摂取した糖が脂肪酸に合成されるのを抑える働きがあります。生成された脂肪酸の分解を促進する働きもあるのです。タイミング関係なくいつ飲んでも効果が出る緑茶タイプは珍しい気がします。ヒト試験を行っており、中性脂肪値が正常値よりもやや高め(120~200mg/dl)の被験者85名に1日1回、4~12週間摂取させたところ、中性脂肪値が4週間後に低下したことが認められました。飲みやすさはイマーク以上と思いました。味は一般的な緑茶よりもフレッシュです。脂っこい食事を食べた後に飲むと、満足感、爽快感があります。30カプセル(約1ヶ月分)オーツカ超リーズナブル。いわゆるオメガ3系サプリ、EPAを摂ったことがない人にはいいかなと思います。公式サイトはこちら「まだフィッシュオイルを試したことがない。「自分がサプリを飲み続けられるか知りたい。「数値が本当に変化するのか確かめたい。」といった、EPAとDHAをまだ摂ったことがなくて、気軽に試してみようかなぁという方は、こちらでもいいんじゃないでしょうか。なんと今なら100円です(笑)ただ、劇的に効果が見込める含有量とは言えないと思います。前述した「さかな暮らしダブル」と比べるとEPA/DHAともにずいぶんと少ないですが、小さくて飲みやすいカプセルです。フラックスシードオイルと呼ばれる亜麻仁(アマニ)油も含まれています。アマニ油にはリグナンやALA(αリノレン酸)が豊富に含まれています。公式サイトはこちらニッスイのイマークSニッスイイマークSを4週間体験レポート。成分の効果や口コミ、評判や最安値を紹介。1本(100ml)オーツカ発売から13年、累計出荷数は7,500万本を超える実績。Amazonや楽天で買うのもOK。国内での愛飲者も多い人気のドリンクタイプ。ドリンクタイプを飲むことに抵抗がない人なら間違いなく一度試すべきなのがこの「イマークS」でしょう。ニッスイは1979年よりEPAの研究に着手しているパイオニアで、ヒト試験も豊富に行っています。日本初の「EPA」特定保健用食品で、いわゆるトクホというやつです。国(消費者庁)が審査し許可を出した特定保健用食品はやはり信頼感が違います。「イマークS」には青魚に多く含まれ、中性脂肪を低下させる作用があると言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含んでいます。ドリンクはカプセルよりもEPAの吸収が早く、飲んだ実感が大きいので続けやすいのが魅力ですね。「イマークS」を毎日1本、4~12週間摂取した人は、血中中性脂肪が約20%低下(数値にすると35.3~37.8mg/dl低下※)した作用が認めらています。酸味のある栄養ドリンクのような味でヨーグルトとカルピスの間のような感じでしょうか。冷やしたほうがおいしい。冷蔵庫に入れておいて、毎日決まった時間に飲んで習慣化するのが吉。中性脂肪が気になる人は一度は試す価値ありです。120カプセルオーツカ9000円と、さかな暮らしダブルよりはるかにお値段は張りますが、安心と信頼のサプリといえばソーンリサーチ。EPAをめっちゃ摂りたいならこれですね。iHerbで有名な医療関係者推奨のプロフェッショナルブランド。お医者さんが処方に使うサプリメントメーカーと言われています。独自の試験をかなり多く行っており、希少な材料がふんだんに使われています。純度の高い成分のみを配合しているだけでなく、製造工程から完成品までの各ステップ毎に、バッチ単位で厳しい品質検査を行っています。価格は高いですが品質の保証された信頼度の高い製品。EPA1,300mgは伊達ではありません。全世界最大クラスの含有量です。60カプセルオーツカこちらも安心と信頼のミナミニュートリション。バランス重視の混合オイルモノ。内容量の割には少々価格が高いのがネックですかね。オメガ3脂肪酸サプリメントを一貫して作り続けている会社で、とてつもない種類のオメガ3脂肪酸サプリを販売しています。独自の超臨界製法を用いて製造しており、ヘキサンフリー(有機溶媒不使用)で純度の高いフィッシュオイルです。1錠あたり1,100mgのフィッシュオイルに対しEPA/DHAが984mgも含まれています。120カプセルオーツカサプリマニアには御用達のライフエクステンション。Extension(ライフエクステンション財団)」。1960年代よりヘルスケア業界を引っ張ってきた信頼の非営利団体が販売するEPA/DHAサプリです。こちらは国際機関であるIFOSの認可も受けた製品です。セサミンとポリフェノールも組み合わせている珍しい製品で、サントリーが発売している似たような製品よりも安価で含有量が圧倒的です。サントリーのものを買うならこっちでしょうね。カプセルタイプのものもありますが、ソフトジェルのほうが胃腸にやさしいかと思います。15g×15本が2箱(30日分)オーツカタブレットタイプのサプリで、有効成分にはターミナリアベリリカ由来没食子酸を用いた比較的新しいタイプのサプリ。アーユルヴェーダ」にも用いられている成分です。bellirica)はシクンシ科の広葉樹の果実。「ターミナリアベリリカ由来ポリフェノール(没食子酸として)」。食後の中性脂肪の上昇を抑える機能があることが報告されています。ターミナリアはこのターミナリアベリリカ由来没食子酸以外にもビタミンB1、B2、B6、B12、C、葉酸が含まれています。EPAやモノグルコシルヘスペリジン、難消化性デキストリン以外で中性脂肪の値が下がるか試験したい方は、他成分も豊富なターミナリアがおすすめです。日本でもメジャーになってきましたねぇ。非常に高いコストパフォーマンスで海外サプリメント業界では超有名な会社です。気軽に大量のEPA/DHAを摂りたい方はこちらがおすすめです。僕も最初はこれに1年半くらいお世話になりました。腸溶性カプセルも採用しています。ソフトジェルの大きさ、酸化耐性に関してはやや不安があります。あまりにもジェルカプセルが大きくて最初はオエッてえづきました。無料で色々調べてもらいたい。専門医師による診察とアドバイスを受けたい。検査に協力して謝礼を受け取りたいみたいな方は『治験ボランティア』に参加するのもアリかと思います。メタボ、BMIが25以上、LDL(悪玉)コレステロールが高いと診断されたことがある人などにもおすすめ。治験参加による負担を軽減する目的で、治験協力費(謝礼)が受け取ることができます。治験ボランティアの詳細はこちら中性脂肪対策は習慣化することが大事やはりEPAとDHAなどのオメガ3系が手堅く数値を下げれるのでフィッシュカプセル系の紹介が多くなってしまいましたが、中性脂肪対策サプリにはドリンクタイプやお茶タイプ、ゼリータイプなど様々な種類が存在します。いった健康補助ツールは毎日の生活に溶け込んでこそその力を発揮します。脂質異常症や高脂血症は「生活習慣病」です。日々の食事、運動、ストレス緩和などのプラスして、その「生活習慣」を見直すきっかけにサプリを使用してみてはいかがでしょうか。編集部では引き続き良さそうなサプリを探していきます。あと30種類くらいは試してみたいなぁ。サプリツイートシェアはてブLINEPocket「少しずつ試せる」通販ショップ日本最大のウイスキーメディアBARRELでは、色々なウイスキーを通販で試せるサービスを共同運営しています!おすすめセットはこちらRECOMMENDこちらの記事も人気です。アルファリノレン酸(1...サプリ2017.3.9二日酔いはこうやって対処!おすすめな予防対策とサプリメントサプリ2018.7.10エカスを3カ月体験レポート。回復や二日酔い予防におすすめサプリサプリ2019.3.15さかな暮らしダブルを6週間体験レビュー。口コミや評判、効果効能を徹底解説。サプリ2018.1.26二日酔い予防対策にヘパリーゼ。成分比較や種類の違い。効果的な飲み方やタイ...サプリ2019.10.15大正製薬DHA・EPAを5週間体験レビュー。口コミや評判、効果的に飲む方...サプリ2019.6.27ヘパリーゼZを3カ月体験レポート。二日酔いに対する効果や口コミ、評判や最...ABOUTこの記事をかいた人オーツカウイスキーをもっと身近に感じてほしい。小難しいウイスキーの世界を分解して、わかりやすく整理する「ウイスキーオーガナイザー」です。ウイスキーを知らない人がウイスキーを好きになる「きっかけづくり」をできればと思っています。カメラマン、さらには執筆もしています。POSTこのライターの最新記事スペシャル2020.2.3【専門サイト監修】バレンタインデープレゼントにおすすめのウイスキー/ギフト/...スペシャル2020.2.1今月のおすすめウイスキーセット。レポート編集長:オーツカプロフィール毎月50万人以上が訪れるウイスキーメディア「BARREL」を運営しています。ウイスキーを知らない人がウイスキーを好きになる「きっかけづくり」をできればと思っています。記事の執筆、監修のほか、サイトの運用や集客のお仕事もしています。メーカーや蒸溜所、酒屋さんやバーテンダーさんとも積極的にコラボ中。今月のおすすめウイスキーセット。