下腹ポッコリにお悩みの方へ5おはようございます。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。「下腹ポッコリにお悩みの方へ」の5回目です。暴飲暴食を繰り返したり寝不足などの不摂生で体の疲労が溜まれば当然内臓も疲れます。疲れた内臓を守るために周りに脂肪が付きます。便秘薬は腸を刺激して無理やり腸の蠕動運動を起こすためのものです。これに頼ってばかりいると自分で蠕動運動をする機能が弱ってきます。よって弱った内臓の周りに脂肪が付きます。内臓は自分では鍛えることができない平滑筋という筋肉で出来ています。加齢とともに筋力は低下しその周りに脂肪が付きやすくなります。以上が下腹ポッコリになるしくみです。これらの中で7以外は自分で何とかすることが可能です。次回はその方法についてお話します。