なんなら歩くのだって嫌だもの。これは運動不足と加齢によるものだと思いますが、毎年9月に入ると地味に焦ってきます。やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、・・・。毎年特に何もしないまま、運動会を迎えます。今年は、Uと少し夕方にアクティブ目な散歩をしようと話しています。(すでに9月半ばに差し掛かってますが)アクティブって言っても、修羅場りながら散歩するわけではないですよ。きつめの坂道や、階段登ってみたりしようって話です。男女の修羅場を迎えることなく、人生を終えそうなんで・・・。(平和主義者)そんなこんなで、スポーツウエアとか今頃になって検索している時点で、アクティブ散歩は開始されないなって、今気がつきました。05:00日々的な55:運動の秋だからって、秋が運動できるわけじゃない的なTweet広告を非表示にする2019-09-09日々的な54:頭痛についてUとZ的に効いた方法を書いてみた!(あくまで自己責任で)的な本日のブログは「頭痛」について記載しておりますが、医学的に実証された等の治療法ではなく、私がネットで検索して、足したり引いたりしたものです。Uには有効でしたが、他の方に有効かわかりませんので、試される場合は十分に体と相談して、自己責任でお願いいたします。使うので姿勢が固定されて、背中、肩が凝りに凝りまくって、頭痛持ちなのですが、私に輪をかけて頭痛持ちなのがUです。こちらもPC作業の上に、責任の多いお仕事なので余計に辛そうです。今朝も起き抜けに「頭痛が痛い」と血迷っていたので、ちょっと温めてみたりしたのですが、この「なんとなく良さそう」という方法でいいのか疑問が湧き、ちょっと検索検索ぅ♪してみました。頭痛には大きく分けて2つあるそうです。・痛みが楽になる→緊張型頭痛となるようです。偏頭痛と思われる場合は、首の真後ろをマッサージすることは避けた方がいいそうです。(副交換神経が優位になって、血管が広がり、神経を圧迫する→頭痛がひどくなる、そうです)緊張性頭痛の方は、肩や背中を温めるといいそうですが、意外な場所のマッサージでUは緊張性頭痛が楽になりました。その場所とは、「咬筋」!え?どこってなりました。---------------------------------------咬筋とは咬筋(こうきん)は筋肉の一種で骨格筋(随意筋)である。:Wikipedia---------------------------------------(画像を載せていいのかわからなくて、画像なしです。分かりにくくて申し訳ありません)えっと、頬骨の下あたり?みたいです。(頬骨の下、耳寄りみたいな?)Zも肩や背中がコリコリなので、肩こりじゃない方の咬筋の硬さがわかりませんが、コリコリです。そこをしばらく、Uは拳で軽くコリコリ・・・口を大きく開け閉め・・・しておりました。すると、気のせいかもしれませんが、楽になったそうです。参考ですが、お役に立てれば幸いです。05:00日々的な54:頭痛についてUとZ的に効いた方法を書いてみた!(あくまで自己責任で)的なTweet広告を非表示にする2019-09-06日々的な53:笑ったら出血が止まらない、物理的に。だらか女子力の枯渇が心配、的な我が家はよく笑います。話していたら、その輪に入ってくるし、UもAによく話しかけるように気をつけてくれています。爆笑画像探しをして、見せ合いっこして悶絶しています。どこかと比べようがないのですが、会話も多くて、笑っていることが多いです。(たまに、Uが笑いすぎて、咳き込んだりしてヒヤヒヤしますが、Uはあまり笑うことがない生活だったようで、それはそれで楽しんで知るマゾです)でね、話が逸れかけましたが、痛いんです。いえ、人間が痛いとかの比喩ではなく!唇が裂けるんです。BBAじゃないですか、だから基本的に水分が足りてないんですね、体の隅々に。唇が基本的にカッスカス。え?口紅?え?基本的に使いませんが?化粧直しのためにメイクポーチを、毎日持参していますがここ3年ほど、会社でメイクポーチを開いたことがないことに気がついて、必要性が足元から崩壊です。唇が裂ける→リップクリームを塗る→治る→リップクリームの存在を忘れる→唇が裂けるこの負のループから抜け出せません。女子力が、圧倒的に足りません。「リップクリームを塗る」(言い方もおかしい気がする)という行為が、習慣化しません。05:00日々的な53:笑ったら出血が止まらない、物理的に。最近、Uの会社のお仕事を、ほんの少しお手伝いすることになったのですが、なんというか呼び名がね、気になるんです。Uの会社の中で「Uさんの彼女さん」(結婚してないので)って呼ばれいるらしいのですが、長いなぁって。お客様がいる中で「彼女さんに作ってもらったデータ」とかおかしいでしょう。わがままはBODYだけにしてほしい。Z:いや、今のままでいいよ・・・U:冗談―、○○(苗字)さんって呼んでもらおうかZ:いや、今のままでいいよ・・・メッセージをそっ閉じしました。