過日受診した健康診断の結果、体重は増加、尿酸値、コレステロールも正常値を超え、肝機能、腎機能にも低下が見られなど散々な状況である現実を突きつけられた。確かに最近ベルトが締まりにくく、先日の友人の結婚式の時に着た礼服はスラックスのボタンがとめることが出来なくなっているなどその兆候には気づいていたが、改めてこのような具体的数値で示されるとダメージが大きかった。高校卒業時の体重は58キロ、現在が85キロと数字がちょっとテレコになっただけだが、体型は大幅に変化し結婚式で高校卒業以来22年ぶりにあった同級生には、グループに知らないオッサンが混じっていて、新郎の上司だと思ったと言われた。他の組合の方に、大変失礼ながら見た目だけなら柔道or相撲経験者?という方がいる。話す機会があったので尋ねたところ、就職する前は50キロ台で、陸上選手でしたと・・。就職後、運動量は減ってもそれまでの食生活は改善できず、現在90キロオーバーに。話を聞いた時は仲間だ!と内心うれしかったが、免許更新のため免許センターに行ったら、余りにも風貌が変わりすぎ、成りすましを疑われ、他の身分証明書の提示を求められた経験談を聞かされ、真剣に痩せることを決意した。元々は体育会系であった私は、中学校から大学卒業までテニスをしており、1日も休まないなど、体力と健康には自信のあったのだが、就職後、運動量が減り反比例して体重は増加し、それに伴い体調を崩しやすい虚弱体質な人間へと退化した。40歳になった現在、より一層健康に留意するためにも、そろそろ本気で体力増進と・健康な体を取り戻す努力について、まずはプリン体の少ないホッピーを飲みながら検討したい。最新コメントはしもっち/気付いたら、もう2月たすまみ/一週間の歌ながのっち/一週間の歌ながのっち/運転免許更新!!はしもっち/2020年の目標!はしもっち/東京の夜景たすまみ/関東地本の学習会に行きました。ながのっち/関東地本の学習会に行きました。主張(704)日記(1476)旅行(10)グルメ(8)バックナンバー2020年02月2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月2019年07月2019年06月2019年05月2019年04月2019年03月2019年02月2019年01月2018年12月2018年11月2018年10月2018年09月2018年08月2018年07月2018年06月2018年05月2018年04月2018年03月2018年02月2018年01月2017年12月2017年11月2017年10月2017年09月2017年08月2017年07月2017年06月2017年05月2017年04月2017年03月2017年02月2017年01月2016年12月2016年11月2016年10月2016年09月2016年08月2016年07月2016年06月2016年05月2016年04月2016年03月2016年02月2016年01月2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月2014年12月2014年11月2014年10月2014年09月2014年08月2014年07月2014年06月2014年05月2014年04月2014年03月2014年02月2014年01月2013年12月2013年11月2013年10月2013年09月2013年08月2013年07月2013年06月2013年05月2013年04月2013年03月2013年02月2013年01月2012年12月2012年11月2012年10月2012年09月2012年08月2012年07月2012年06月2012年05月2012年04月2012年03月2012年02月2012年01月2011年12月2011年11月2011年10月2011年09月2011年08月2011年07月2011年06月2011年05月2011年04月2011年03月2011年02月2011年01月2010年12月2010年11月2010年10月2010年09月2010年08月2010年07月2010年06月2010年05月2010年04月2010年03月2010年02月2010年01月2009年12月2009年11。