年内も余日少なくなりましたが、いかがお過ごしですか。この時期、忘年会など宴会が増えてくる方も多いのではないでしょうか。美味しいお酒とお料理で楽しい時期ですが、冬は特に脂肪をため込みやすい季節です。・お肉→魚、野菜このようにシフトするだけでカロリーは抑えられます。お酒の種類にも注意が必要です。日本酒や梅酒は少量でもカロリーが高いため、注意が必要です。飲み過ぎてしまうという人は、水割りやウーロン茶割りなどで低カロリーのお酒を割って飲むのがお勧めです!これから更に寒さが増してきます。年末でお忙しい毎日とは存じますが、どうか、おからだを大切になさってくださいね。いびき治療>全ての記事一覧ページへ▲ページの上へ賀茂川カロリーダウンの方程式はちみつ大阪マラソン大阪城マンパワー9月になりましたね。