明日テストだ、どうしよう、、、とテスト前に不安になってしまい勉強が手につかない人は多いはずです。テストは成績や内申点に大きく関わりますし、成績が悪かった親に怒られる人もいるでしょう。テスト前は不安になっていしまうものです。今回はテストの不安を解消するためにできることを話していきます。不安を解消すれば、テスト勉強にまた取り掛かることができます。まとめテストの不安を解消するために今すぐ試したいことでは、テスト不安を解消するためにできることを話していきますね。実際にやってみると不安が消えてテスト勉強に集中できます。今すぐ試してみてください。不安解消法1テスト前は不安になるものだと諦める正直テスト前に不安になるのは、よくあることです。いうかみんななります。勉強してないから不安になるわけでもないし、勉強してるから不安にならないものでもありません。南波学テスト前に不安になるのは当たり前だよってことです。みんななることだから避けられないのです。不安を消すなんて考えなくていいんです。不安を持った状態で勉強しなきゃいけないのがテスト前です。みんなに起こる当たり前のことですから、避けられません。誰でもなるものやからしょうがないやん諦めろって言いますよね?テスト前に不安になるのも一緒です。不安はテスト前につきものだと思って受け入れてください不安解消法2自分がどれだけテスト勉強したか振り返るテスト前は「これもやってない」「あれもやってない」と出来てないことばかり目がつきます。いう時には、自分がどれだけ勉強したか振り返りましょう。単語をどれだけ覚えたか毎日3時間以上の時間を使ったワークを3周もしたと自分がやったことを振り返りましょう。テスト前はどれだけやってもまだ足りないという気がしてしまいます。足りないものじゃなく、自分がやったことに目を向けましょう。足りない気もするけど、「自分はこれだけ勉強した!」という気持ちは自信をもたせてくれます。やってないことではなく、自分がやったことに目を向けましょう。不安解消法3体を動かしてリフレッシュする人間は体を動かすことが少なくなると、ネガティブになりやすくなります。実際に体を動かしている人の方が、ストレスに強く、ポジティブになりやすいという研究もあるそうです。外に出て散歩する椅子から立ち上がって伸びをする部屋でスクワットや腹筋をするという方法で体を動かしましょう。この時に携帯を触ってはいけません携帯を触ると、色々遊んでしまいますし、携帯を触ってしまったことで「携帯触ってしまった」と自分を責め、またネガティブな気持ちになります。いう時ほど、運動してみましょう。学生ハリボーテスト前で時間がないから余計なことをしている暇はないと焦っても正直頭に入りません。5分もいらないので、勉強から離れて運動しましょう。すると不安がなくなりますし、気分が晴れやかになって勉強に集中できます。まとめ不安は勉強につきもので避けることができません。勉強しても消えることはありません。テスト前は不安になるものだと諦める自分がどれだけテスト勉強したか振り返る体を動かしてリフレッシュするこの3つの方法で、不安を受け入れてください。しても焦ってしまって何をすればいいかわからない人テスト直前で何を勉強したらいいかわからない人は下のリンクをタップしてテストの勉強法を学んでください。【テスト前日】たった1日で点数を10点以上UPさせるための勉強法とは?2018.12.04>>>テスト直前で10点上げる方法の記事を読む中学生が期末テスト直前にできる勉強法とコツ2018.11.16>>>テスト直前の勉強法の記事を読むテスト勉強法テスト前テスト勉強不安不安解消ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly1【絶対点数アップ】テスト後に必ずやることを3つ紹介!テスト前日にやると危険なやばい勉強法!あなたはいくつ当てはまる?RECOMMENDこちらの記事も人気です。数学を専門に日々熱血指導を行う現役塾講師。受験を控えた中学生を中心に一人一人と向き合い指導している。