鬱関連スポンサーリンクこの記事は鬱で休職した時の体験談2(休職決定ー仕事からの解放)-----鬱関連4からの続き記事です。周りの人へ休職に入ったことを告げるバタバタと休職がきまり、穏やかに晴れた冬の日の午後、家に帰り着きました。妻がいたのですぐに今日から数か月休職に入ることを伝えました。テレビつけてみるとテレビ東京の午後のロードショーやってました。下の子はまだ幼稚園前で小さかったのでまあ説明してもわからんだろうと思い、上の子が幼稚園から帰ってきたときに「パパは明日から休みになって家にいるから」というようなことを言いました。変に思われるかもしれないと思って一応言い訳したわけです。上の子は「?ふーん?」とまあよくわかってない様子でしたが。妻は「え?どうするの?私働かなくてはいけないの?」と、要するに生活費のほうをすぐに心配してきましたが、当面は有給休暇扱いになるからいきなり無収入になるわけではないのでしばらく様子見ようと言いました。あと実家の親にはそのうち言うことにしました。その日はそのままリビングでゴロンとなって寝ながら携帯で2chのメンタルヘルス板みて”鬱で休職している人・退職した人”なんかをぼんやり読んでいたりしました。明日から会社行くために起きなくていいんだと思うと本当に楽な気分でした。朝がつらい翌朝は上の子が幼稚園へいくのにばたばたしてる音で目が覚めます。休職に入ったばかりのころは鬱が結構きつくて特に朝がつらかったです。上半身に100kgくらいの重しがのっかったようで眉間にしわを寄せて鬱な気分に耐えるのみです。眉間にしわをよせると1パーセントくらい鬱が軽くなります。いけない思いが浮かんでくるのもこの午前中が多かったです。マンションの上から飛んでも中途半端に逝かれなかったら後が大変だなーとかぼんやり考えます。最初の頃はほぼ1日寝ていた”鬱になったとしても1日の起床就寝や食事の生活リズムは守ったほうがいい”というのはそのころつらつら読んでいた本や2ch情報で判っていました。休み出した最初のほうは許されるだろうと思って最初の1週間くらいは昼ごろまで布団でねて妻が作ってくれたごはん食べてまた午後寝てという生活です。この休職最初のころは実によく眠れていました。眠って起きたら携帯で鬱板みて、また眠ってまた起きたらズーンと鬱で・・ちなみにその頃は僕だけ別の部屋で寝ていました。3日くらいそんな寝たきり生活続けてると、”回りの人は働いてるのに自分だけこんな寝たきりでいいのだろうか?申し訳ないな””このまま寝たきりだとどうなるんだ?ローンは?周りに迷惑かけっぱなしだ。○○すればローンも消えるしみんなの助けになるんじゃないのか?”などの考えがわいてきました。これ、少し良くなったころにアマゾンで買った”ツレうつ”の内容でまんま自分と同じでしたwww。1週間後そろそろと布団から抜け出してみる。ごはん食べる時だけは布団から出てリビングに行ってごはんたべたあとしばらくリビングにとどまっていたりしましたが、妻が洗濯に動いていたり、下の子が遊んでいたりするのを見ても”うわー申し訳ない”しか思いません。トランプ持ち出してくるんですがこの頃下の子ができるのはババ抜きと神経衰弱だけでそれをやるんですが全然面白くなくてババ抜きがつらいはたからみたらかなーり暗いプレイをしていたであろう。「こんなパパで本当に申し訳ない」この記事は鬱で休職した時の体験談4(休職後の初めての外出ー休職初期の毎日の状態)-----鬱関連6へと続きます。ここまで読んでいただきありがとうございました。(1/2)---鬱関連1私は以前鬱で会社を数か月休職している。その時はほんとにひどくなった時でその何年も前から兆候はあった。...記事を読む認知行動療法-断言法ーとにかく文章で書き出すとよいまた記事更新が空いてしまいました。2018-5月頭前後から自分に関係ないところ(他人の行動により)嫌な事の種が発生して嫌...記事を読む鬱になるのはがんばるから。がんばるからエネルギーがなくなるから。鬱になるのはがんばるから。がんばるからエネルギーがなくなるから。最初の精神科の医者はまるっこくてお...記事を読むうつ悪化して自信もない。約2ヶ月半ぶりの更新となってしまった。休職して1か月ちょい...記事を読む鬱で休職した時の体験談5(抗鬱材飲んだらとんでもないことにー最初の意味ある外出)-----鬱関連7抗鬱材のすごい副作用によってできた面白い体験とは?そして繰り返される鬱で休職中のなさけないエピソード。鏡見ながら毎日お前は強いと言っていたら自分がちょっと変わった話お金の節約対策をしました。確定申告もしたのでやり方など。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。最近の投稿うつ悪化して自信もない。衝撃の結末ネタバレ注意N国党、立花孝志さん、今度こそ出てきた日本から現れる救世主なのか東京喰種漫画全30巻のネタバレ感想。ヒトリシズカの筋が判りずらいので時系列で整理してみた※ネタバレ床屋難民の果てたどりついたガールズ床屋。長いこと通っていたのだが。アーカイブ2020年1月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月プロフィールギンカムイ:未来人ネタが好きでブログはじめた昭和の男。鬱併発後に人生の分岐を迎え、世界線を選び迷う毎日。