今、酢しょうががブームになりそうな予感です!!TVでも紹介されていて、本もあるみたいですし、これからどんどん認知度が高まってくると思います。それで、ちょうど今日もTVでやっていたので、私も備忘録として、この記事をつくっておきます。́Д`)いや!そんなこともないと思います!♪(*^_^*)顔痩せ(ダイエット)と、根本的にむくみを解消する効果があると思います。テレビではこんな効果がでていました。酢しょうがは健康にも、美容にも嬉しい効果があります。よくなる』に注目してみました。『ダイエット効果』に関してなんですが、生姜と酢には、代謝を高める効果があり、生姜には体温を上げる効果もあります。体温が上がると、代謝が上がり、結果、体が痩せるという効果があります。全体的に痩せれば、顔だって痩せますよね!全体的にちょっとぽっちゃりしている方はおすすめです。『冷え性改善』は、この酢しょうがで、体温が上昇し冷え性改善になります。体温が上がれば、血流も良くなりやすく、体全体のむくみ改善に♪また、お酢には血液をサラサラに、血流改善に効果があります。_)mその他、『血流が良くなる』という効果があれば、細胞に栄養が生きやすくなり、美肌などの効果もあると思います。顔のくすみ目のクマ肩こりこれらにも効果があります。他にも『抗酸化作用』があるので老化防止!生活習慣病に関係するものも改善!これは今すぐにでも、実践したいです!というか、実践します!宣言!!簡単!!酢しょうがの作り方では、酢しょうがの作り方です。◆材料◆しょうが...100g酢(黒酢がおすすめ)...100ccはちみつ...20g◆作り方◆1生姜を皮ごとみじん切りにします。2生姜を瓶に入れて、酢を入れます。3はちみつを入れて1日おけば完成!おしまい(*^_^*)簡単ですよね!唯一、しょうがをみじん切りにするのが、一手間でしょうか。フードプロセッサーがある方は、それでみじん切りにしまいましょう!酢しょうがの食べ方と効果アップのコツ酢しょうがの食べ方は、そのままスプーンで食べてもいいですし、料理の時に、調味料として使ってもいいです。サラダにかけてドレッシングにしてもよさそうです(*^_^*)酢しょうがは、結構合わせやすいものですので、比較的合う料理は多そうです。TVでは、もともと、酢や生姜を使う料理には合いやすいと言っていました。ちなみにしょうがは熱を加えることにより、体を温める効果がアップします!お湯で割って飲むのも良さそうです!TVでは、水筒に入れて持ち歩いていました。これなら、簡単にどこでも摂取できますよね(*^_^*)そして、更に効果がアップするコツなのですが、朝昼晩、数回に分けて食べると効果がアップします。ヨーグルトにいれてもとてもいいそうで、ヨーグルトのカルシウムが吸収されやすくなるそうです。ヨーグルトなら朝食に良さそうですよね!!スポンサーリンクテレビではこんな効果がでていました。今日見たTVは『サタデープラス』なのですが、そこで関根勤さんとハイヒール桃子さんが、この『酢しょうが』を試していました。ハイヒール桃子さんは、体温が35.5°Cという低体温で、手足の温度もとても低く、冷え性という状態。関根勤さんは、血管年齢が実年齢よりも高い状態でした。それぞれ、2週間実践したところ、ハイヒールモモコさんは体温が35.5°Cから36.1°C。指先が26.2°Cから31.6°C。足先が23.2°Cから28.0°Cと、すべて温度が上がる結果に!関根勤さんも、血管年齢が18歳も若返り、体重も1.1キロ減量していました!食事はいつもどおり普通にしていたそうです。体が軽くなり、朝にすっとおきられるようになったとのことです。2週間で効果が出るなんて、恐るべし酢しょうが!!!生姜は即効性があるので、こんなに早く効果がでるそうです。モチベーションが維持しやすそうですよね!(*^_^*)胃腸が弱い方はリンゴ酢がおすすめ!酢といっても色々ありますよね。この酢しょうがを作るときは、『黒酢』がおすすめなのだそう。黒酢の健康効果はかなり知られています。中でもアミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、筋肉の疲労回復、代謝アップになります。胃腸の弱い方はリンゴ酢がおすすめです。リンゴ酢はペクチンが含まれており、腸内環境を整えてくれる作用があります。飲み過ぎに注意!健康にいいとはいえど、やはり、適切な量を守りましょう!あまり飲み過ぎると、酢の効果で胃にダメージを与えてしまいます。1日での適切な摂取量は30ccです。大さじ1杯ほどなのだそう。毎食摂取する場合は、10ccずつとるようにしましょう。空腹時は、胃に負担をかけてしまいます。何かを食べながら、もしくはお湯で薄めて飲むなどをしましょう!まとめこれはすぐに実践するので、実践ブログに載せて行きますね!!私は体温が低いので、(35.5~35.9°Cくらい)低体温に悩まされていました。いま、結構話題の酢しょうが!これからブームになるんではないかと予想しています。作り方も簡単で、実践するのも簡単。『少しでも顔を小さく見せたい...』そんな思いをお持ちではないですか?そして、『顔デカは遺伝だから...』と諦めていませんか?私も以前まではそう思って諦めていました。舌回しやフェイスマッサージなど30以上の手法を試した結果、どうすればいいかがわかり【あるもの】を手に入れ使用した結果、1か月で顔の大きさを克服することができました。小顔はちょっとした努力で簡単に手にすることができますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。今回は『冷え性について』です。女性は特に多い『冷え性』。私も冷え性で、指先や足先が冷え、冬場もそうですが夏場でもひんやりしてしまいます。...かづきテープの代用品を3つ、口コミを元にピックアップ!こんにちは!!愛子です。お酒を飲んだ次の日、顔のむくみが出現しちゃいますよね。...二重あご解消に『しゃもじ』が効果的!やり方とメリット3つこんにちは!!愛子です。今回はちょっと面白小顔方法。なんと、『しゃもじを使って、二重あごを解消しよう!』という方法です。北海道出身の30代、独女です。AFFINGER4.。