ココクルンはヨガが初めての方でも安心して通えるヨガスタジオ。正しい姿勢や呼吸方法がしっかり身につく健康レッスン。少人数制で一人ひとりに合わせた「無理をさせない」個別指導で楽しみながらレッスンが受けられます。担当インストラクター:きよ美姿整ヨガは、運動不足の解消やリフレッシュだけでなく、美しい姿勢を作っていくために、正しい筋肉の動かし方、正しい姿勢の取り方を重点的にお伝えしていくレッスンになります。猫背、肩こり、ぽっこりお腹。日々の生活でちょっと気をつけるだけで姿勢は美しくなります。レッスンの中で立ち方や姿勢など、どこを気をつけたほうがいいかをお伝えしてまいりますので、背筋がピンと伸びた美しい姿勢を目指しましょう。クラスは運動量は少なめで、しっかりクラスはゆっくりクラスに比べると少し動きますが、激しく動いたりはいたしません。担当インストラクター:Hanakoハマる人続出中のZUMBA。ラテンの音楽に合わせて体を動かすダンス系エクササイズです。自然と笑顔があふれるとにかく楽しいレッスンです。うまく踊る必要はなし!!!音楽に合わせて体を動かし楽しむことが目的のプログラムなのでダンス未経験の方でも初心者の方でもご参加いただけます。担当インストラクター:かずバレエの基礎を取り入れた骨盤のゆがみを整えることを中心としたストレッチと筋トレで、正しくキレイな姿勢を身につけ、骨盤のゆがみを矯正します。産後の骨盤矯正にもピッタリですよ♪※お子様連れOKです!(ただし、託児はございませんのでご自身でお子様を見ていただく必要があります)クラシック音楽に癒されながら楽しくレッスンしましょう。料金(税別)当日コース当日1回のみの単発コース。※当日コースをご利用の方もご入会いただきます。月4回コース月4回まですべてのレッスンを自由に受けていただくことができます。曜日や時間帯などの制限はありません。人気!1か月で何回でもすべてのレッスンを自由にご利用いただけます。通えば通うほどお得なコースになります。※美姿整ヨガも美姿整骨盤ストレッチもZUMBAも何回でもお好きなだけレッスンを受けられます。された方限定で今なら入会金無料です。113:45~14:45(美姿整ヨガゆっくり)219:20~20:20(美姿整ヨガしっかり)320:35~21:35(美姿整ヨガゆっくり)※「美姿整ヨガゆっくり」とは「初心者の方/体が硬い方/体力に自身がない方/ゆったりやりたい方」におすすめのレッスンです。