汗がかけてラッキー!と考えを改めてみましょう。排泄器官としての皮膚を使うことで、腎臓を休ませる季節なのです。熱中症になりやすいという話しをどこかで聞いたのを思い出した。一緒にマダガスカルで、電気のない生活。夜は寝て早起きして、たくさん汗をかいて。●怖いのは暑さではなく、汗の内攻です。下痢もできない鈍った身体をどうにかしようという発想。下痢は身体から排泄してくれる大切なはたらきですから。●日中酷暑で夜は寒い。しても、私たちの体温は36度をキープしている。●欧米の平熱は37度以上。基礎代謝量が違えば、身体づくりのアプローチも変えないと。海外の情報をそのまま当てはめずに、目の前の身体にキチン耳をすまそう。●汗をかけない身体とはどんな身体?●冷房で汗がひっこむ。