健康系4人に1人は何らかの頭痛で悩んでいるという統計があり、現に私も『片頭痛』に悩まされてきた一人です。理解のない人は風邪で経験した程度のものだと一方的に決めつけ、そう言い放ってきます。私の中では風邪の頭痛が「アリ」だとすれば片頭痛は「ゾウ」くらいの違いがあります。発作が始まると歩けないほど頭がガンガンとこめかみの血管が脈を打ち、あまりの痛さに神様に「ごめんなさい・・ごめんなさい・・」と許しを請うほどです。それだけでは治まることは無く、こんどは激しい吐き気をもって胃の中の内容物が全て自動的にリバースされると全身の力が抜け、トイレを出てすぐの廊下で意識を失っていたこともあります。あなたはこの事実を知ってもなお、たかが頭痛だと言いきれるでしょうか。今までに言われて傷ついた事を纏めたいと思います。片頭痛の原因は?脳血管のなんらかの異常ということが分かっていますが、医学的な解明はされておらず、CT・MRI・MRAといった画像診断技術を用いても原因不明と診断されます。データ化した上で比べられるようにしないといけなくなるので割と大きな病院で検査入院が必要になると思います。自分から検査してほしいとなると自由診療となり医療費は10割負担となります。発作が出て病院へ担ぎ込まれて「頭が痛い」とだけ言えば原因の特定の為の検査はしてくれるでしょう。それは3割負担となります。片頭痛になって気づいた事1発作が起こる数時間前に前兆がある2臭い・光・湿度・寝過ぎ・寝不足でなり易い傾向にある3発作が出た時の体温は35°C前後と低い4発作が出る前に頭痛薬を飲まないと効かない5頭痛薬で肝機能障害が徐々に起こる特に頭痛薬に頼り切っている場合は肝機能障害や生殖機能低下に注意が必要です。成人になるころには肝臓数値は基準値の4~5倍になり生命保険に入れなかったり、入れても肝臓を担保しないという条件付きでしか加入することが出来ませんでした。発作でどうしても頭痛薬を服用したいときは胃の粘膜を保護する薬「ムコスタ錠」を一緒に服用したり、または肝臓機能低下を和らげる目的でしじみエキスのサプリメントを活用し身体へのケアも忘れずに行うと良いでしょう。医師によって見解が分かれる対処法について発作時の入浴についてまず発作時の入浴は、NGとする意見が多い。これは何らかの原因で血管が異常に拡張しているときに入浴なんてしたらさらに血管が拡張して痛みが増してしまうというものです。私の場合は発作が出たらお風呂に入る余裕なんてないのでやったことはありません。患部は冷やす?温める?片頭痛になったら冷やすか温めるかですが・患部は冷やす・身体は温めるが正解のような気がします。している患部は温めた事はないのですが冷やすと多少楽になったと感じます。片頭痛をある程度コントロールする方法1毎日規則正しい生活を心がける2朝起きたらすぐカーテンをあけ、日光を浴びる3どんな形でも良いので朝食は必ず摂る4水分が不足しないように意識する5頭が痛くなっても良い日を決めておく6薬はお守りとして携帯し極力飲まないようにする7同じ姿勢でいたら首肩のストレッチをする意識的に上記7項目を実施してみると良いです。それと絶対領域を見つける事も大事です。あなたにもあるはずです。これをしている時は絶対に頭が痛くならないという絶対領域が。ちなみに私の絶対領域は・車に乗ってハンドルを握っているとき・結婚式等の大事な用があるとき・仕事に超忙しいとき・高い所に登っているときです。個人的には適度に緊張しているときが発作が起きにくく、逆に緊張がゼロになる仕事が無い日や疲れてたくさん寝てしまったときによく起るイメージがあります。