CPAPの使用によって、最初の日から劇的に睡眠の質が改善し、はっきりとその効果を実感できる方がおられますが、その効果の実感に数週間から数ヶ月かかる場合もあります。使用の効果を実感できない場合もあります。CPAP治療の目的は、単に眠気をとるためだけではありません。最近では糖尿病やメタボリックとの関連も示唆されています。CPAPの使用は、そのリスクを軽減できる事が報告されています。現時点で重要なのは、CPAPを継続使用することです。実際、残念ながら100%の方が、CPAPを継続使用できているわけではありません。CPAPの継続率については、多くの報告があります。50%から70%との報告が多いようです。(当院での1年後のCPAP継続率は約90%です。)継続してCPAPが使えるためには、トラブルや初期の対応が重要です。適切なマスクを選択し、正しくフィッティングを行うことです。顔の形状は千差万別のため、合わない場合も多々あります。一人一人に合わせたマスクを選択し、そして適切なマスクフィッティングが重要です。季節や使用状況によってマスクに関わるトラブルを起こしてくることがあります。そのためマスクトラブルに対応するために、複数のマスクを使用する場合もあります。マスクには大きく分けて、通常のマスクタイプと鼻孔(ピロー)タイプがあります。マスクタイプは、シリコン製で鼻を覆うタイプのもので、一番普及しています。朝、鼻の周りにマスクの跡が残ったり、ひどい時は皮膚炎を起こす可能性があります。鼻孔タイプは、シリコン製の鼻ピローを鼻腔に直接差し込むタイプのマスクです。夏場などの蒸し暑い時期には使いやすいマスクです。継続使用すると鼻腔入り口の粘膜に炎症を起こす場合があり、注意が必要です。機器によって使えないものもありますので、その選択は重要な問題です。どのマスクの場合でも正しくマスクフィッティングを行い、リークや締め方などを導入時にきちんと行うことが重要です。医療資格を有さない機器メーカーの営業担当者の仕事ではありません。快適にCPAPを使うための最も大きなポイントの一つです。場合によっては、別のマスクをトライする事も重要です。新しいマスクが試用できるようになった時には必要な方に導入することも重要です。必要な圧は、一人一人違います。適正圧の決定には、熟練した技師が、あなたの睡眠中に圧を少しずつ手動で調整し(マニュアルタイトレーション)、あなたの睡眠・呼吸状態が正常化し、いびきが消失する最適圧を設定することがとても重要です。日本睡眠学会でもこの方法は勧められておりません。当クリニックではこの方法をあえて採用しております。自動のCPAPを使用する場合でも、適正圧を導入時に知っておくことは、その後の調整や、再評価にも大事な事となります。導入後に設定圧を変更する事が必要になる場合もあります。減量で無呼吸の改善がある場合、体重の増加で悪化の可能性のある場合、CPAPによって腹部膨満感が強い場合、使用しても日中の眠気が改善しない場合などです。効果的な場合もあります。外来で主治医の先生にご相談下さい。3.AutoCPAP患者さんの気道の閉じ具合に合わせて圧力を変化させるCPAP装置です。患者さんの呼吸状態によっては正確に検出できない場合や、リークが多い患者さんには不向きですので、どの患者さんでもオートCPAPとはいきません。高い圧力が必要になる場合には、AutoCPAPの方が使いやすい場合があります。導入時に合わせたマスクが使用しているうちにマスクフィッティングが上手くいかなくなったり、マスクのクッションが消耗し適正に使えなくなる場合もあります。その都度、マスクフィッティングを行ったり、クッションを交換することも重要です。導入初期に多いのは、導入後マスクやヘッドギアを洗浄した後に正しく再装着できなくなる場合です。できるだけ早めに医療機関に再度相談する事が大事です。空気漏れ(リーク)が生じてしまい、十分な効果が得られません。著しいリークの場合には、のどの渇きがひどくなったり、auto-CPAPを使用する場合には正常に作動しなくなるおそれがあるため、リークを減らす努力が必要です。口にテープ(包帯などをとめるための紙の絆創膏などが良い)を貼り、リークを防ぐことをお勧めします。口からのリークの原因が、鼻づまりであることも多く、この場合は、耳鼻科医での鼻閉に対する治療が効果的な場合があります。空気の乾燥する冬は、鼻づまりや鼻やのどの痛みを覚えることがあります。寝室内を適切な湿度のすることで改善することが多いです。それでも駄目な場合には専用の加湿器を併用すると効果的です。室温が低いと温度差により結露が生じやすくなります。結露がひどい場合は、結露した水滴がたれ落ちるために、目が覚めてしまったり、CPAPの動作が不良に作なる恐れもあります。布団の中にホースを入れると改善する場合があります。加温加湿器の水は原則として精製水を使用し、少なくとも週に1回は水を交換してください。鼻づまりは、CPAPの継続使用に最も影響します。耳鼻科での治療後CPAPの使用が良好に出来るようになる場合が多々あります。一度耳鼻科医での診察を受けることをお勧めします。快適に使用できなくなる場合も多々あります。CPAP治療中の方は、是非信頼できるかかりつけの耳鼻科での定期的な診察をお勧めします。CPAPはずっと使用しなければならないのでしょうか?CPAPを数ヶ月使用しているとSASが治療できてCPAP使用を中止できるのでは、と考えられている場合が多々あります。残念ながら、CPAPは根本的にSASを治療する装置ではありません。睡眠中の上気道の閉塞を空気による陽圧をかけることによって改善させるだけの装置です。場合、やはりCPAPを継続的に使用する事が大事です。減量でも改善が期待できます。減量の効果は限定的です。扁桃肥大やアデノイドが無呼吸の主な原因と考える場合以外は、手術での根治は難しいと思います。その場合は、将来効果が高く副作用の少ない新たな治療法(手術療法を含む)が開発されるまで、CPAPを継続的に使用するのが、現時点では賢明だと思います。なんのためにCPAPが必要なのか、なんのために毎日CPAPを使っているのか、それを見直すこともとても大事なことです。正しくCPAPを使用して、すっきりした朝を迎える事が出来ることを少しでも応援できれば、と願っています。