第5回目が9月25(水)に行われました。プチ講座は「やさしいヨガ」で、講師は外崎馨さんです。自分の体をみつめて、自分のペースで無理をせず、呼吸を意識して、気持ちよくヨガを体験しました。したポーズをとっているうちにじんわり汗もかいてきましたよ。自宅でもできる簡単なポーズですが、やはり1人で行うよりもみんなで行う方が楽しいですね。材料代は500円です。材料の準備がありますので事前にお申し込みくださいね。Vol.3最近の記事とつぶやきアイヌ刺しゅうの講座開講しました!最終講座は今までのおさらいをしました。!ホールで毎月配布している「ホールインフォメーション」の内容をご覧頂けます。町内在住の方であれば無料で作品展示ができます。(MAIL)info@m100.jp管理ログイン。