「もっと背が高ければいいのに」もっと、もっと...と思ってしまうのは、あなただけじゃありません。周りから見れば小さなことでも、本人にとっては、とても大きな悩みだったりすることもあります。ボディコンプレックスを持っているのは、悪いことじゃありません。コンプレックスをなくそうと努力するのは、とても素敵なことです。コンプレックスを受け入れられれば、もっと楽に生きられるんです。やったら、コンプレックスを受け入れて魅力に変えることができるのでしょうか?一緒に考えてみたいと思います。コンプレックスは、見方を変えるだけでチャームポイントに女の子はどこにボディコンプレックスを持っている?みんなは、どこにコンプレックスを感じているのでしょうか。ビジネス「コンプレックスを持っている体の部位はどこ?」。「この中で最もコンプレックスを持っている体の部位はどこですか?」1お腹...35.0%2顔(頭も含む)...19.7%3脚(くるぶしより上)...18.5%4足(くるぶしより下)...8.9%5お尻...8.3%6背丈...5.1%コンプレックスを感じる体の部位で1番多かったのは、お腹!ほっそりしたウエストは、女の子の憧れですよね。次に顔、脚と続きます。体の中でも露出する度合いが大きい部分に、特にコンプレックスを持っているようですね。男女差が大きかったのは、背丈。女の子が5.1%に対して、男の子は13.7%がコンプレックスを持っているという結果に。ちなみに、女の子は「高身長」、男の子は「低身長」なのがコンプレックスになっているようです。考えるかは自分次第!ボディコンプレックスとの向き合い方コンプレックスへの向き合い方は、大きくわけて2つあります。受け入れない場合と受け入れた場合、それぞれのケースを考えてみましょう。受け入れない=コンプレックスを欠点だと否定する考え方です。コンプレックスを解消するために努力をするのは、素敵なことです。受け入れない場合に怖いのが、コンプレックスを解消できなかったときです。コンプレックスが解消できない→自分を嫌いになってしまうコンプレックスをなくすために努力したものの、結果的に解消できなかったとします。この場合、もともと持っているコンプレックス努力してもコンプレックスを解消できなかったという2つの意味で、自分を否定することになってしまいます。「どうせ私なんて...」は、すべての幸せを遠ざける自分のことが嫌いになると、どんどん自信をなくしていきます。何もかもが上手くいかなくなり、「どうせ私なんて...」とさらに自分を否定してしまう。コンプレックスを受け入れないことで、こうした負のスパイラルに陥ってしまう可能性があるのです。コンプレックスを「受け入れる」では、コンプレックスを受け入れると、どんなメリットがあるのでしょうか?受け入れる方法は、いったん後回しにして。受け入れた場合、どんなことが起こるのかを考えてみたいと思います。コンプレックスを受け入れる→ありのままの自分を認められる小さな胸も、大きな胸も、ぽっちゃりしたお腹も、骨が浮き出てしまうあばらも、高い背も、低い背も。すべてをありのままに受け入れることができれば、自分を否定することもありません。「こんな私もいいかもね」で、自分を好きになるコンプレックスとは、「人と比べて劣っている」という感情のことです。人と比べない、というのはなかなか難しいことですよね。比べた時に「劣っている」と思う必要はないんです。人との違いはすべて「特徴」として捉えてみてください。すると、自然と「特徴を活かすにはどうしたらいいのかな?」という考え方に変わると思います。...小さな胸なら、シャープなデザインのジャケットを着こなせる!背が低ければ子供服が着れる!安くてかわいい服がたくさん買える♪ぽっちゃりだから「癒し系」のイメージがつくりやすい!...などなど、人と違う=悪い、欠点だと考えるのではなく、特徴としてすべて受け入れてしまえば、魅力に変えることだってできるのです。ボディコンプレックスを受け入れるにはどうしたらいい?特徴として受け入れればいい、と言われても、すでに「コンプレックス」として感じてしまっているものを受け入れるのは、なかなか難しいものですよね。そこで、コンプレックスを受け入れるための3つのステップを考えてみました。周りの力も借りながら、コンプレックスを魅力に変えていきましょう。自分が感じているコンプレックスが好きな人もいるという事実を知るどんな人でも、どんなモノでも、すべての人が「嫌い」「No」と言うことはありません(すべての人に好かれる人がいないのと同じで、すべての人から嫌われる人はいないということですね)。「猫っ毛ですぐに髪が絡まるからイヤなんだ」という人がいるとします。これに対して、「たしかに絡まって、イヤだよね」と同意する人もいれば、「そうかなぁ?ふわふわしていて、とってもかわいいと思うけどなぁ」と感じる人もいます。自分がコンプレックスだと感じている部分は、誰かにとってはチャームポイントかもしれないということ。この事実を知っているだけで、ぐっと気持ちが楽になりませんか?コンプレックスをあえてさらけ出す人と違うところは、自分だけの武器になる可能性がとっても高いんです。周りと比べて背が低い、周りと比べてお尻が大きい。その違いは、最高のチャームポイントになるかもしれません。コンプレックスのまま隠してしまっていては、誰にも気づいてもらえません。思いきってさらけ出してみることで、「雰囲気変わったね!いいじゃん!」と好反応が返ってくることも。さらけ出してみてダメだったら、笑いに変えてしまったり、引っ込めるのだってあり。美容師さんやアパレルショップの店員さんなど、知り合いだけど友達ではない(交友関係の輪に入らない)人に、さらけ出してみるのがおすすめ。ここで「いいね!」がもらえたら、家族や友達にもどんどん出していきましょう。赤の他人に服を選んでもらうコンプレックスは、自分だけの思い込みということがとても多いです。その思い込みをなくすには、赤の他人に洋服を選んでもらうのがおすすめです。家族や友達だと、「あなたはこういう服が好きだから...」「いつもこんなテイストのファッションだよね?」というフィルターが入ってしまうので、できれば初対面の人がベスト。入るアパレルショップで、似合う服をコーディネートしてもらってください。あなたのキャラや性格を知らない人に選んでもらうことで、見た目の魅力を最大限に引き出してもらうことができます。コンプレックスは、見方を変えるだけでチャームポイントに「私は完璧!欠点なんてひとつもない!」と言い切れる女の子なんて、たぶん一人もいないと思います。著者だって、コンプレックスはたくさんあります。自分と他人の違いを見つけたら、否定するのではなく、「それいいね!」と言ってあげてください。友達にはもちろん、自分にも、ね。「〇〇がコンプレックスなんだね。いうところがとってもかわいいと思うな!」この一言をつぶやいてあげるだけで、コンプレックスは欠点ではなく魅力に変わるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。性格も甘い?女子力が高いスイーツ男子と付き合うメリット小悪魔女子とわがまま女子の違い。かわいい小悪魔女子を目指そう♡RECOMMENDこちらの記事も人気です。ライフハック2019.3.7恋愛だけが人生じゃない!恋愛ってめんどくさい...と感じる理由モテテク2019.5.22小悪魔女子とわがまま女子の違い。かわいい小悪魔女子を目指そう♡ちっちゃい女子あるある2018.11.18見た目よりもしぐさが重要!かわいく見える座り方はどれ?ちっちゃい女子あるある2019.8.4垢抜けなくたって大丈夫!自然体でモテる女の子になる方法ちっちゃい女子あるある2019.8.10脚を長く細くみせたい!低身長女子に似合うショートパンツの選び方とコーデ5選!ちっちゃい女子あるある2019.4.4背の低い女性芸能人から学ぶ!小さくてかわいい女の子になる方法ちっちゃい女子あるある2019.7.14低身長女子は恋愛対象外?カップルの身長差「理想」と「現実」ちっちゃい女子あるある2019.11.10おしゃれになりたい女の子必見!誰でも簡単におしゃれになれる3ステップABOUTこの記事をかいた人nana東京都在住のWEBライター。眠ることと甘いものと水遊びが好きです。スキンダイビングがしたいと思いながらプールに通っています。