克服のいろは対人恐怖症、あがり症、社交不安障害で悩むあなたへ。それらは克服できます。他者から承認されることは、たしかに嬉しいものでしょう。承認されることが絶対に必要なのかというと、それは違います。そもそもどうして承認を求めるのでしょう。端的にいえば、なぜ他者から褒められたいと思うのでしょう。身近な場面で考えてみましょう。あなたが職場や学校でゴミ拾いをしたとします。それでも、周囲の人々は全く気付かない。気付いたとしても誰からも感謝してもらえず、お礼の言葉ひとつかけてもらえない。あなたはその後もゴミを拾い続けますか?承認欲求の危うさは、ここにあります。して人は他者からの承認を求めるのか?多くの場合それは、賞罰教育の影響なのです。適切な行動をとったら、ほめてもらえる。不適切な行動をとったら罰せられる。アドラーは、こうした賞罰による教育を厳しく批判しました。賞罰教育の先に生まれるのは「褒めてくれる人がいなければ、適切な行動をしない」「罰する人がいなければ、不適切な行動もとる」という、誤ったライフスタイルです。褒めてもらいたいという目的が先にあって、ゴミを拾う。だれからもほめてもらえなければ、憤慨するか、二度とこんなことはするまいと決心する。明らかにおかしな話でしょう。我々は「他者の期待を満たすために生きているのではない」のです。あなたは他者の期待を満たすために生きているのではないし、私も他者の期待を満たすために生きているのではない。他者の期待など、満たす必要はないのです。ユダヤ教の教えに、こんな言葉があります。「自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、一体誰が自分のために生きてくれるだろうか」と。あなたはあなただけの人生を生きています。誰のために生きているのかといえば、無論あなたのためです。自分のために生きていないのだとすれば、一体誰があなたの人生を生きてくれるでしょうか。我々は、究極的には「わたし」のことを考えて生きている。考えてはいけない理由はありません。これはニヒリズムではありません。他者からの承認を求め、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになります。承認されることを願うあまり、他者が抱いた「こんな人であってほしい」という期待をなぞって生きていくことになる。本当の自分を捨てて、他者の人生を生きることになる。覚えておいてください。あなたが「他者の期待を満たすために生きているのではない」のだとしたら、他者もまた「あなたの期待を満たすために生きているのだはない」のです。相手が自分の思う通りに動いてくれなくても、怒ってはいけません。それが当たり前なのです。承認が得られないと苦しい。他者からの承認、両親からの承認が得られなければ自信が持てない。その生は、健全だといえるのでしょうか。「神が見ているから、善行を積む」と考える。それは「神など存在しないのだから、すべての悪行は許される」というニヒリズムと背中合わせの思想です。我々は、たとえ神が存在しなかったとしても、たとえ神からの承認が得られなかったとしても、この生を生きていかねばなりません。神なき世界のニヒリズムを克服するためにこそ、他者からの承認を否定する必要があるのです。社会的地位を確立した人々は、幸福を実感できていますか?他者から承認してもらおうとするとき、ほぼすべての人は「他者の期待を満たすこと」をその手段とします。適切な行動をとったらほめてもらえる、という賞罰教育の流れに沿って。仕事の主眼が「他者の期待を満たすこと」になってしまったら、その仕事は相当に苦しいものになるでしょう。いつも他者の視線を気にして、他者からの評価に怯え、自分が「わたし」であることを抑えているわけですから。意外に思われるかもしれませんが、カウンセリングを受けに来られる相談者の方々に、わがままな方はほとんどいないそうです。他者の期待、親や教師の期待に応えようとして苦しんでいる。いい意味で自分本位に振る舞うことができないわけだそうです。傍若無人に振る舞うのではありません。克服するには「わたしは他人の期待に応える為にいきているのではないんだ」と自分に言いきかせることです。その後、良き医師との出会い、良きメディアからヒントを得て、克服する。お困りの方にはきっと役立つと思いますので、これを読んで克服していきましょう。人が発する言葉を登録時に配信中です。*メールアドレス*名前(ニックネーム)※登録後の返信メールが届かない場合は、一度迷惑メールフォルダをご確認のうえ、迷惑メール解除をお願いします。克服のいろはシェアTOPへ。