これは病気のことというより、若くて健康なときから「定時出社したことがない(しなくてよかった)」ので非常に不安です。いずれにしろ、お医者さんと相談してやっていくしかありませんね。10:26回答っていうか、自分の経験ですけど。私も、うつ→そううつ→双極性そううつ病になりました。主治医じゃ、同じ時間に行って定時で帰れる仕事、通勤に負担がかからない仕事をすすめられました。今のバイトは、体も心もボロボロになるくらいしんどくてでももう42歳だから他に行くところないからって我慢して。朝、定時に出勤するために毎週少しずつ10分くらいかな?早く目覚ましのアラームをセットして起きる練習をしています。定時のバイトも先日決まりました。障害2級の私にどこまでできるかわからないけど、全然違う仕事だけど、パソコンは好きなので夢を叶えるためと割り切って、行ってみるつもりです。若いころ酷使した身体、夜遊びは40過ぎると身にこたえてきます。自分で決めてやってきたこと、すべて自分に責任があるから。さま回答有難うございます。>朝、定時に出勤するために毎週少しずつ10分くらいかな?早く目覚ましのアラームをセットして起きる練習をしています。自分なりのトレーニング、やってみましょう。普通7時に目が覚め、起きるのですが、別に定時に行かなくてもいい仕事だったので、その後行きたくなるまでだらだらする生活を20年もしてしまいました。「定時に外に出るトレーニングをしてみます。>若いころ酷使した身体、夜遊びは40過ぎると身にこたえてきます。自分で決めてやってきたこと、すべて自分に責任があるから。>病気も治しながら日常生活が営めるように、私は頑張らないでやるつもりです全くおっしゃるとおりです。頑張らない自分を許せるよう、頑張らないで頑張るようにしたいと思います。10:25完全にという事はないと思いますが、朝の定時に行けるかが不安という事は、きっと今は躁状態から抜けて、軽い鬱状態にあるという事なのでしょうか。双極性障害が安定するまでは早い方でだいたい2、3ヶ月なので、症状が安定して、平常時がながくなってくるまでは、メディケーションの事もありますし、復職なされるにしても、規則的な生活ができる環境でという事なのだと思います。躁鬱とはきっと一生メディケイションをとおしてつきあっていく事になると思うので、アイディアなどがもりもりわき、眠らなくても平気などの躁状態がむしろ好ましく感じてしまうような勤務形態や業務内容の職業だと症状改善にとっては今は好ましくないという医師の判断だと思います。可能であれば、復職をもう少し待ってみたらいかがでしょう?また、かりに前職のようなフレックスでやりがいのあるお仕事についたとしても、以前よりは自分の生活時間というものが規則的に築ければ問題はないと思います。さま回答有難うございます。今は昨年8月から続く、抗欝薬が効かない長くて重いうつ状態から少し起きて活動できるようになってきたところです。気分安定薬を飲みましょうという医師の話でした。してみましょうか、ということになっています。辞めるかの二択」の緊張感の中、比較的落ち込みやすい私は「自分を明るく元気に追い込む」努力をして頑張ってきたので、そのつけがきたのですね。>可能であれば、復職をもう少し待ってみたらいかがでしょう?>また、かりに前職のようなフレックスでやりがいのあるお仕事についたとしても、以前よりは自分の生活時間というものが規則的に築ければ問題はないと思います。「ひとが勝手にきて勝手に遅く帰って」いても「私は規則的に来て帰る」ように、お願いしようか、と考えています。つけるプロジェクトに制約がありますので年俸は大幅に下がってしまいますが・・・20年慣れ親しんだ仕事には代えられない気がしています。復職自体はゆっくり考えたいと思っています。在職のまま休んでいた間の社会保険・住民税の負債(会社が支払っていた)が100万ほどあり、期限が6/30なので、そのころには返せる目途をつけるべく復職したいと考えています。うつ病」に関するQ&A:うつ病です。治し方を教えて下さい。不機嫌な躁について教えてください。不機嫌な躁について教えてください。