残りの夏も季節感をじっくりと味わいながら過ごしていきたいものですね^^さてさて今日は、体験に来られた方たちの声をお届けしたいと思います☆*毎日、頭の中が考え事でいっぱいですが、少しでもそれを一旦置いて“今”に集中できた1時間でした。これからも続けてみたいです。女性)*呼吸が穏やかになってリラックスできた。体が緩んでいるのがわかった。男性)*普段、意識しない呼吸で、体の重さ・軽さのバランスが変わる事を感じました。良い経験が出来て良かったです。女性)*自分一人では体験できない貴重な時間だった。男性)*最初は緊張していましたが、先生の雰囲気も優しく、安心して受けられました。女性)*ストレスや心についてどう対応するか等を教えてくれる&ヒントをもらえる場所、人がいると初めて知り、少し世界が広がった気がします。女性)*少人数制でリラックスした空間で満足でした。来られる方は、どんな場所なんだろう、どんな雰囲気だろう...と、いろいろな思いを巡らせながらいらっしゃいますが、皆さま瞑想を終えてクラスが終わったあとは、リラックスした様子で色々とお話ししてくださいます^^瞑想はまず体験してみないとどんな感覚かはわかりません。頭で色々と知識を得ていても、実際座って体感していかないことには瞑想の良さには気付いていけません。瞑想を体験することで、きっと、今まで気付かなかったことや感覚が、ご自身の中で出てくると思います。