(笑)すぐには生えてきませんが、(いつの日か自分も、いやんなるくらいふっさふさに・・・・。)そう、イメージしてください。(タイプしながら爆笑中。)きっと、引き寄せの法則か何かが発動され、あの、クルクル・ヘアーのかっこいいヅラのように、すんごい~ことになるかもしれません。未来にはスゴイ人がスゴイ発明をすることもございます。最期の一瞬まで、ボウボウになることを信じ続けてください。(笑)最近は本格的な増毛、育毛、誰も気付かないカツラ・・・など、いっぱいございますしね。一般の方は、やはり、お手軽なヅラでお楽しみくださいませ。PM徳子さん、はじめまして。生まれて間もなくからアトピーと喘息を繰り返し40歳になります。高校生の頃には円形脱毛症にもなり、以来ずっと繰り返しています。今までずっとアトピーと脱毛を別々に考えていました。(かかる診療科は同じ皮膚科なのに...!)7月に脱ステをはじめたら円形脱毛症も急激に悪化してしまいました。ショックでもありましたし、どうして悪化してしまったのか、治癒に向かわせるために何をすれば良いのかわからなくてとても悩んでいたときに、徳子さんの記事を見つけてすごく腑に落ちました。自分でも何となく、皮膚炎とステロイドと脱毛は全て関係しているのかな、、、と薄々気づきはじめていて徳子さんの記事を読んで、やっぱりそうなんだ!ステロイドの副作用なんだ!ととても気持ちがスッキリしたのです。記事を書いてくださり、本当にありがとうございます。気持ちがとても楽になりました。脱ステロイドの体験記は多くの方が書かれていますが、円形脱毛症を併発している方の記事は見つけられずにいました。脱ステが落ち着いたら、ステロイドの影響による脱毛部分はきっと治る!と思えるようになりました。本当にありがとうございます。よろしければお手すきの際で結構ですので教えてください。私は7月半ばに脱ステをはじめて、皮膚の状態は1番の山場を越えることができたのではないかと思っています。抜け毛はまだおさまりません。脱毛部分はまだ少しずつ広がっているように感じます。今の段階で全体の3分の1くらいが抜けました。半分には至っていません。同時に、ほんのちょっとだけ生えてきている部分はあるような気がします。頭部なので良く見えませんが、指で触るとチクチクする部分が少しだけあります。徳子さんは、皮膚の状態がどのような段階で髪が生えはじめたでしょうか?あと、脱毛の治癒のためにされたことは何かあるでしょうか?頭皮だって身体の皮膚で同じと考えて、保湿にならないようシャンプー&リンスはせずお湯で洗うのみ。頭皮にも何も塗らず、を、しばらく続けている状態です。他にはバランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動、を心がけています。個人差が大きいとは思いますが情報がないというのがどうしても心細く、少しでも参考にさせていただければ、と思いました。素敵なコメントありがとうございます。脱毛は女性にとってはとっても残念ですし、悲しいですよね。髪の毛はタンパク質で出来ています。ステロイドの副作用やアトピーで炎症を起こしている時、私たちの身体は新しい皮膚を作ったり、浸出液が出たりしますが、瘡蓋(かさぶた)や、痂疲(かひ)など、私たちが皮とか粉とか呼ぶものはタンパク質で出来ていますし、浸出液もタンパク質をたくさん含んでいます。新しい皮膚も、タンパク質をいっぱい使って作られます。炎症により、私たちの身体は普通以上にタンパク質を使っているのです。髪の毛までタンパク質を送る余裕がない状態も十分に考えられます。私の場合、タンパク質が異常に減少する病気(低アルブミン血症)も併発するほど、タンパク質が皮膚の再生に使いまくられ、きっと頭髪にまで行くタンパク質が残っていなかったのでしょうね。毛根もギリギリあるのかないのかわからないくらい小さくなって、そこから髪の毛は力なく落ち、触っただけでも大量に抜け落ちました。いうわけで、髪の毛が抜ける時は、もう何か月も前から毛根が痩せて行き、タンパク質が不足し過ぎて、健康な髪の毛を作り出せない状態になっていると思われます。抜け始めた時は手遅れで、(すでに毛根はやせているので)あとはもう落ちるだけだと思います。止める方法はないと思います。それでも、またタンパク質を摂取していると、(まだお若いですし)特別な病気でない限り、髪の毛というのは生えてくるものですから、ただただ待ってみてください。いったことを繰り返さない為に、食事に気を付けるという予防は出来ると思います。タンパク質をたくさん摂ってください。一般の方々より、私たちは皮膚修復にタンパク質を使っているはずです。肉、魚、チーズ、ヨーグルトなど、意識的に多く摂られるのはいかがでしょう?私は効率的に摂りたいので、栄養成分表示を必ず見て比較し、タンパク質量の多い食品を選んで食べています。かまぼこやヨーグルトなども、比較すると似たようなものでもタンパク質量には大きな違いがあります。チーズも種類によってかなり差があるので、見比べながらお買い物を楽しんで下さい。私は髪の毛がない頃は、カマンベールチーズのタンパク質量の多いのを一日半分とか一個とか、すごい量を食べてました(笑)。体に悪い、と思われるかもしれませんが、タンパク質不足は深刻でしたので(命すら危ないくらい)、動物タンパクの摂りすぎで血液が汚れそう・・・と思いがちですが、そっちは体がよくなってから考えよう、と思って、まず、タンパク質!みたいな生活でした。カマンベールも、他のチーズよりタンパク質が多かったから選んだだけです。一口サイズより、まるまるの状態で売っている物の方が、なぜかタンパク質も多いですよ。メーカーによっても違います。頭皮のケアも生活ぶりも、お聞きしただけでもきちんとされていてご立派です!皮膚の表面がそこそこ落ち着いていれば、普通に時がくれば生えてくると思います。数か月・・・ちょっとだけ辛抱してくださいね。ハゲてたっていいんです。健康な体があって、食べ物をおいしく食べられて・・・ありがたいことはいっぱいです。笑って毎日を過ごしてください。頭皮だってなんだって、明るく過ごしていた方が絶対に治りが早いはずです。あと少し・・・・顔晴って(がんばって)くださいね。ちなみに私も以前、円形脱毛になったことはあります。ストレスがあった、という心当たりもなく、謎のままです。周囲で円形脱毛になった方々は、大きなストレスが数か月前にあった、という方が多いです。ストレスは何にでもよくないようですね。PM徳子さまお忙しいことと思いますのにご丁寧なお返事をありがとうございます。徳子さんも円形脱毛症の経験がおありなんですね。私も徳子さんと同じく特別なストレスに心当たりがなく、何が原因なのかは謎のままです。円形脱毛症もステロイドの副作用といってもいいのかもしれない、と思っています。調べてみますと、やはり内臓や皮膚の修復に先にたんぱく質が使われて髪の毛はいちばん最後のようですね。皮膚の症状が落ち着いたそのあとに毛根が修復されて、更にそのあとにきっと髪の毛は生えてくる!と信じて養生したいと思います。食事についてですが、徳子さんのコメントを拝見し、たんぱく質をもっと摂っていいのかも、と思いました。スーパーで成分表をチェックしています。確かにカマンベールチーズはたんぱく質が多いようで継続して買ってみようと思っています。本当にありがとうございます。スピリチュアルのページも楽しませてもらっています!更新が楽しみです。素敵なお返事、ありがとうございます!心の問題は、ほとんどの患者さんが抱えていますし、それが症状に大きな影響も与えるので本当に大切ですよね。Facebookはされていますか?もしやっていらっしゃるなら、『脱ステ・脱保湿サポートグループ』というのがあります。そちらに入ってみられることをお勧めします。経験者同士のサポートグループで、お互いに不安に答えたりする形式になっていますので、辛い時に前向きになるきっかけが見つかるかもしれませんよ。クローズド・グループなので、入会を申し込んで、承認を得てからの入会になります。(もちろん、無料です。)スピリチュアルは、苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、感覚のある人にとっては真実ですから、結構読んで下さっている方が多いんですよ。話したいネタ(笑)はいっぱいあるのですが、世界中からステロイドの相談などが多すぎて、ちょっと時間が足りないのが私の少し困っているところ。アップはしますので、楽しみにしていてくださいね。いつも、ありがとうございます!今日も楽しい一日になさってくださいね。PM初めて読ませていただきました。今日の徳子さんとの出会いは、偶然と必然は同意語なんだなって思った一日でした。AM女将ちゃん様これはこれは、素敵なコメントありがとうございます!昨日出会うことが出来た素敵な美しい女性ですね?こちらの方こそとっても素晴らしい出会いに感謝しています!いろいろな出会いや体験をされているからこそ、とても魅力的なお話が出来るんだなぁ・・・と、改めて経験の大切さを学ばせて戴きましたよ。押しつけがましくなることなく、それでもお嫁さんのことを陰ながら応援されている姿勢からも、とても愛のある方だというのが伝わってきました。私も、陰ながら応援させて戴きます。女将ちゃん様も、必ずいつか病気もよくなられて、お肌も(すでにキレイですけど)さらに納得のいくすべすべお肌になりますように、心より応援しています。このブログは、(活動に追われていてしょっちゅうアップすることが出来ないのですが)ブログとしては珍しく、古い記事なども読者さんが繰り返し読んでくださったりシェアしてくださったりするという、珍しいタイプのブログなんです。Facebookなどでも、急に何年か前の記事がシェアされているのを見つけて、自分でも読み返して(ほう・・・。)と、納得したりすることがあります(笑)。この記事も3年以上前の記事ですが、データ上からも今もよく読んでいただいています。治療法だけでなく、メンタル面での応援もしているブログです。『脱ステ・脱保湿』をやってみたいという方がいらしたら、基本の理解と、やり方の説明として以下の記事を読まれるのがいいかもしれません。お知り合いなどで興味ある方に教えてあげてください。1以下は英語版ですが、一番下に(急に恐ろしい写真が出て来ないように矢印でかなりスクロールダウンしないと写真は出てきません)ステロイドを塗らないで脱保湿をすることで、たったの3か月でどれほどよくなるかを、私の症状の写真で見てもらっています。勇気のある方、本気の方には是非見て戴きたいです。指の写真のよくなる経緯もあります。http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2017/11/25/how-to-get-over-topical-steroid-withdrawal-asap/2こちらは、脱ステ4年たった時の記事ですが、私がどんな経緯で脱ステして、どれほどそれがよかったのかを振り返っています。下に、ステロイドを使い続けてやめると(あるいは効かなくなる時がくるので)どうなるか、という写真があります。http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2017/04/02/%e8%84%b1%e3%82%b9%e3%83%86%ef%bc%94%e5%b9%b4%e8%a8%98%e5%bf%b5%e6%97%a5-the-4th-anniversary-of-no-corticosteroid-%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%ad%e3%82%a4%e3%83%89%e3%82%92%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%a6/3こちらは、具体的に、入院した病院でどんなことをやって3か月でよくなったかを説明しています。http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2017/07/10/%e8%84%b1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%81%ae%e3%83%aa%e3%83%90%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%8b%e3%82%89%e6%9c%80%e7%9f%ad%e3%81%a7%e8%84%b1%e5%87%ba%e3%81%99%e3%82%8b%e6%96%b9%e6%b3%95%e3%80%80%ef%bc%8d/脱保湿とはどんなことをするのか、というのはこちらです。http://tokuko.chu.jp/tokukonoheya/2018/02/02/how-to-eliminate-moisturizing-factors/他にも、Facebookのクローズドグループで(非ステ反対派の攻撃からメンバーを守るために入会してクローズされた安全な環境で会話できます)日本語版1つ(相互サポートグループ)、英語版2つ(脱保湿のやり方を学ぶグループと、脱保湿で世界の人が私のブログで勉強してどれほどよくなったかのビフォーアフターの写真で勉強するグループ)なども運営しているのですが、もしアトピーの方で、Facebookをされているなら、是非とも英語版のビフォーアフターのグループに入って、どれほど短期間で薬なしでよくなるのかを見て戴きたいです。写真なので、英語が苦手でも、誰でも理解できるものです。入会のボタンを押すと3つの質問が出てくるのですが、Yesと3回答えて戴くだけで、アドミン(地球一周、南半球までも私の活動を支えてくれる仲間がいて、24時間体制になっています)がすぐに世界のどこかから入会を承認してくれます。圧巻のよくなった写真のオンパレードですので、励みになりますし、お勧めです。https://www.facebook.com/groups/NMTHealedClub/学習グループの方は、世界の非ステのたくさんあるグループの中でも、発足一年で、多分4番目の大きいグループになっています。世界第三位の大きいグループになりそうです。https://www.facebook.com/groups/NMTeducationGP/日本語版Facebookはまだ人数が200人ちょっと?くらいですが、無料講演会情報なども得られます。まで活動しています(笑)。なんの利益もないのですが、地獄の薬の副作用から救われる人が一人でも多く増えること、未来の子供たちが救われることが夢ですし、経験者としての私に出来る事なので、治った方の感謝のメッセージなどをエネルギーに日々がんばっています。熱が入って脱ステ脱保湿の話もいっぱいしてしまいましたが、とても熱心に聞いていただいて、本当に本当に感謝しています。素敵な方に出会えたことも、人生の宝になる一コマでした。これからも、お体に気を付けてお過ごしください。何かありましたら、いつでもメッセージもくださいね。AMお忙しいのに、丁寧な返信ありがとうございます。すごくわかりやすい流れですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。EMAILメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。考察しながら、大好きな旅のこと、おいしい食べ物♪の話、自分の重症アトピー性皮膚炎の経験、ステロイドによる副作用の実態とお役立ち情報・・・等々も交えて、皆さまの心がほっとする場所を提供したいと思っています。人生、いろ~んなことが起こりますが、最期の瞬間までこの自分と付き合っていくのですから、楽しく幸せになる考え方を選択して生きた方がお得ですよね。がんばっているあなたへ女優ではありませんが・・・。不安になってしまうあなたへどう考えてもおかしいなら、やることがあるのです。WordPress.com.。