何も作る気がおきない日ってありますよね。リュウジさんにかかればお手のもの。耐熱容器にAを入れて混ぜ、もやしを加え、ラップをしてレンジで4分30秒加熱する。水で溶いた片栗粉を混ぜてとろみをつけ、万能ねぎをのせ、ラー油をかける。★POINT:好みでラー油をごま油に替えても。洗い物が少ない、火も使わない。材料を保存容器に入れてチンするだけで、珠玉の一品が完成!もりもり食べられる野菜メニュー、パスタやチャーハンなどの麺・丼メニューチャーシュー、ハンバーグなどテンション上がるお肉料理まで「これがレンジで全部できちゃうの!?」という、感激のメニューを収録。おうち性教育(1)2020/2/16触られるのが辛い。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。