暮らしTwitterPocketTweet私、問題が解決できないんです!!それで、メロンちゃん、具体的にどういう事なの?お父さんに、ぶつかって、話したいことがあるんですが、もう、この世にはいないんです!!こんにちは、Greenです。今回は問題解決、悩み事を抱えた時の心構えについて、少し紹介してみたいと思います。私たちが、問題というか、悩み事を抱えた時に、一番大切なことは、自分だったら、なんとかクリアできるんだ。この問題を解決できるんだ。なにはなくても、自分を信じることなんです。最初から諦めていたら、解決できるものも、解決できなくなります。本当に、すごくシンプルな事なんですが、自分ならば、なんとかなる。自分自身を信じ切るんです。当然といえば、当然なんですが、ものすごく大切な事なんです。問題を解決するとか、悩みの解消に向かって、あれこれ努力しますが、その努力している自分に対して、なんでこれしかできないんだ。いうふうに責めるよりも、とりあえず、ここまでよく頑張った。労ってあげて欲しいんですね。今日も、頑張れたなと労ってあげるんです。いう習慣を身につけることが、重要ではないかと思うんです。コントロールできるもの小さなステップ臭いものには蓋をするミッドライフ・クライシスまとめコントロールできるもの問題を解決するとき、問題というとらえ方について、自分でコントロールできるもの、そこに集中していけば良いと思います。自分でコントロールできないものは、当たり前ですが、解決できませんので、自分が動くこと、自分が誰かに働きかけること、自分が行動を起こすことで、何か問題が解決できる。いうことに、自分ならできるんだという風に信じて、少しでも、前向きにアクションを起こす自分を、労ってあげるんです。いう習慣を、ちゃんと、身につけていけば、良いのではないかと思っています。当たり前なんですが、自分がコントロールできない問題も、抱え込んでしまえば、本当に、パンクしてしまいます。小さなステップこの問題解決、実際に、悩み事問題を抱えた時に、解消しようということで、いろんな取り組みをされると思うんですが、気持ちは分かるんです。苦しければ苦しいほど、一発で何かを、解決したいと、私たちは、思いがちなんです。一発で何かを解決したいと、考えがちで、ちょっと努力してみて、うまくいかなければ、もうやめた、そういうふうになりがちなんです。いうことが、結構あったりするんですが、少しずつ、少しずつ、小さな積み重ね、小さな行動の積み重ね、行動して、何か改善に向けて新しい行動をして、行動をすれば、何らかのフィードバックは得られます。周りから、フィードバックされるかもしれないし、自分で、何かに、気づくかもしれません。何らかのフィードバックを得るので、そのフィードバックを受けて、また次、何らかを改善して、行動をするんです。改善してみると、フィードバックが、得られますから、それに基づいて、また、少ししてみるんです。階段を上っていくようなステップを、地道に積み重ねていくと、最終的には、いつのまにか、解決しているんです。そんなふうに、感じられる体験は、結構できるんではないかと思います。ひとっ飛びに解決するというのは、うまくいくときもあるんですが、これさえすれば、解決だみたいなところに、結構、お金や時間とかエネルギーを費やしてしまいます。いざ、蓋を開けてみれば、案外、解決していなくて、落胆するんですね。いう風になっている方を、結構、見てきているので、これしか、しなくていいのかなと思うところから、少しずつ、していく方が賢明です。一つ、問題解決する時に、間違ってるわけではありませんが、ちょっと、そっちの方に、努力しても、仕方がないというパターンが、あります。一つ目のパターンは、先ほど記述したように、ひとっ飛びに何かをすることです。一気に、全部解決する方法ですね。上手くいけば、それはそれで良いんですが、そうは問屋が卸しません。いう現実の方が多いんです。臭いものには蓋をするもう一つ目のパターンは、本来、解決しなければならない問題があったとします。ここを解決しなければ、何も先に進めないんです。いう問題が、あったとした時に、この本来解決しなければならない問題を、さておきましょう。おいといて、別のところで、一気に突き抜ける。別のところで、周りの人から、すごいねと言われるとか、別なことで、自分が突出していくことで、その問題を、見て見ぬふりをするんです。その問題に、蓋を閉めてしまうんです。いう事をするパターンも、結構、あったりするんです。幼い頃から、親から愛情をもらえなかったというふうに、何かで信じていて、特に、お父さんは、家にいなかったので、たまに、帰ってきたと思えば、殴る蹴るされていたんですね。お父さんに愛されたい。いう風に思いたいということがあった時に、本当ならば、そこに気付いた時に、お父さんと真っ正面から、ぶつかってみるということを、しながら、問題解決に向かっていけばいいんです。ところが、お父さんの問題には蓋をします。他の20歳も30歳も違う男性から、ちやほやされることで、お父さんの問題を、見て見ないふりをするんです。自分は、もうお父さんの問題は、乗り越えたんだという勘違いをするんです。いう方向に、頑張る方も、結構いてるんですよ。その瞬間は、ちやほやされて、気持ちよくも、なったりするんでしょう。最後は、どういう結末が、待ってるかといえば、後悔なんですね。それも、取り返しのつく後悔もありますが、先ほどの事例であれば、まだお父さんが、生きているので、よし、今回こそは、お父さんにまともにぶつかってやろう。残念なのは、何らかの事情で、お父さんが先に亡くなっているとか、そういうことで、お父さんと、コミュニケーションをとる手段がないんです。ミッドライフ(中年)とは、40歳前後から、50代前半までの時期を指します。正直に、自分の心の内を、話す手段がないんです。ミッドライフ・クライシス系の方は、本当にこういう方が多いんです。いうパターンになってしまうと、どこにも、心のぶつけどころがないので、外にぶつけることができなければ、自分にぶつけるしかないんです。自分で自分にぶつけてしまって、鬱々としてしまうんです。身近に攻撃する相手がいれば、自分のパートナーを攻撃するとか、自分の子供を攻撃するとか、自分の他の身内の人を攻撃するとか、職場で部下がいるのであれば、部下を攻撃してしまうんです。職場の人間関係が、ボロボロになったりするんです。いうことが、結構あったりするんです。問題と向き合う時は、向き合いたくないからこその問題なんですが、そうやって、避けてばっかりいると、後々、よくない問題が起きてくるんですね。まとめもう1回繰り返しますが、悩み事や問題を抱えた時に、まずは、自分がコントロールできるものなのかどうか、ここは、考えてみて欲しいんです。自分が全くコントロールできないものを、考えていても、前進できなくて、頑張っても、頑張っても、途中で諦めるんです。自分でコントロールできるかどうかが、問題なんです。自分でコントロールできない、大きな問題だとしても、大きな問題の中で、自分が関われるところは、どこなのかを、しっかりと考えてみてください。自分でコントロールできることなのかどうかを、まず絞ってみてください。すれば、自分で解決できるんだと、自分を信じて、今すぐできなくても、努力し続ければ、できるんだという風に、自分を信じ切って欲しいんです。努力している自分を、労ってあげるんです。最後は、問題を解消する。問題を解消するふりをして、別の方向に努力するのではなくて、ちゃんと問題と向き合って、問題とぶつかっていく方向に、きちんと努力する方が良いんです。いかがでしたでしょうか、そうすれば、より後悔するということを、防げるのではないかと思うんです。皆様、いつもご精読ありがとう御座います。にほんブログ村お手数ですが、遠慮なさらずに押して欲しいんです。17:30ミッドライフ・クライシスTweet関連記事2019-10-26アッパーリミットこんにちは、アシスタントのメロンです。私、昇進が決まったん...2019-10-05皇帝のいない空蝉(うつせみ)こんにちは、メロンです。テーマは私の人生です。広告コードを2つ貼ってください。はてなブログPro斉藤一人さんの講演会の話を基に幸せに成る方法をつたないながらも独自の観点から伝えていきたいと考えています、臨場感を出せれば良いのですが。日々の出来事にたいして心模様を心理学と日常を繋げながら記事にしたいと考えています。記事の印象が違いますが、よろしくお願いします。PEACEスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。