ダイエット「昔は簡単に痩せたのに」40代の女性の悩みはなかなか痩せにくくなってきた方は多くいると思います。こんなデータも出ています。25歳を筋肉のピークとして。35歳で10%・・・約2キロ減45歳で18%・・・約3.5キロ減55歳で26%・・・約5.3キロ減こんなデータも出ています。何もしなくても年々筋肉は落ちてしまうのです。筋肉の方が贅肉よりも重いので、普通に考えたら体重は軽くなるはずですよね。太っていく人が何故増えてしまうのが。脂肪がそれ以上に増えているからです。筋肉が落ちて代謝が悪くなり、今までと同じ生活をしていても脂肪はつきやすくなっています。