2014/11/24Tweet便秘、つらいですよね。それにあまり周囲の人に話すようなことではありません。自分一人で抱え込んで、悩んでいる人もいるでしょう。便秘がちならば、体にため込んだ余分な脂肪を解消するためにも、ぜひ治しておきましょう。脂肪太りだけではなく、お肌の荒れなども便秘から来ていることがよくあります。いう仕組みになっているのでしょうか。中には「一週間も出ない」というのが慢性化している人もいるようです。一日の便の量は200グラム程度といわれています。なると、1キロなにがしの量が腸の中にたまっていることになります。便秘だとなんでダメ?悪玉菌が体の中に増えていきます。これは悪玉菌の温床です。古い便をエサにして、体に悪さをする菌が増殖するのです。この菌は毒素も発生させます。これが時間がかかっても排出されればいいのですが、一部は腸の壁から吸収され、血液に混じってしまいます。「毒素が全身に回ってしまう」ということになります。これは内臓にもお肌にも筋肉にも回ります。すると、その部分の細胞の活動を弱めてしまいます。消費するエネルギーは減るし、きっちりと代謝できないので、老廃物も増えます。これで、体の脂肪ができたり、お肌を荒らしたりする条件がすっかり出来上がってしまうのです。便秘を解消することは、体の脂肪をなくすための対策そのものでもあるのです。・食物繊維の多い食材をとる。・適度な運動を心がける。・生活習慣を正しくする。いったことを心がける必要があるでしょう。posts:30代を過ぎると痩せにくくなるって本当?間食しちゃうけど、やっぱり太る?夜食べると太りやすくなる?ダイエットは仲間がいたほうが続けられる?インスタント食品や冷凍食品でばかりだと、痩せられない?Tweet人気コンテンツ「な、なにこれ」●●を食べただけで即バストアップできた!彼氏がメチャ喜んだ簡単食べる豊胸手術1日1杯飲むだけで、何をしても痩せなかった60キロの女子が、1か月で20キロあっさりやせた●●な方法。ゾウ脚やダイコン脚を美脚に変える簡単ダイエット法げ、こいつ笑うと歯が黄色い・・・ひそかに男子が冷める痛い女を脱出する方法シミが速攻消えた!10歳若く見られて年下男子をゲットする方法。間食しちゃうけど、やっぱり太る?朝・昼・夕の食事は、もちろん楽しみでしょう。...ダイエットは仲間がいたほうが続けられる?ダイエット(食事制限)って、つらいですよね。健康の杜「杜のすっぽん黒酢」が売れています。...産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。(1)最近の投稿おすすめ人気ダイエットサプリすっぽん黒酢なら、黒酢とすっぽん、二大パワーがこれひとつでOK!美容にも健康にも効く!産後太りで悩むママさん必見!お腹のお肉をなんとかしたい、ダイエットに使えるお役立ちグッズをまとめました。