材料は3つだけなので。地味なので、バレンタインではなく、日常の妊活おやつとしておすすめです。授かるごはん講座(妊活カラダ温め編)の詳細はこちらマタニティごはん講座(妊娠中の基本の食事編)の詳細はこちらマタニティごはん講座(妊娠中の貧血・便秘・むくみ予防編)の詳細はこちら■材料(作りやすい分量)←ココット3つ分くらいです。大さじ1~(味をみて、お好みの甘さにしてください)■作り方1.チョコレートをボウルに入れ、湯せんにかけて溶かす。2.絹豆腐は泡だて器で混ぜ、なめらかにする。3.1と2を混ぜ合わせ、はちみつで好みの甘さにして、器に入れる。4.冷蔵庫で冷やしかためる。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。