大会当日の天気は曇りで、風も強くなく走りやすい日でした。スターターは徳光さん。元日テレのアナウンサーの人です。他にも色々な著名人がこられていました。大会の凄さが伝わります。湘南国際マラソンのコースとスタート位置についてコースはほぼ平坦で、急な曲がり角もなく、比較的走りやすいコースでした。コースとしては記録を狙えるコースだったんじゃないかと思います。記録を狙うことに関して言うのであれば、スタートの位置が非常に重要です。今大会は参加者が2万人もいるため、後ろの方でスタートしてしまうと、前で詰まってしまうため、タイムが遅くなってしまいます。対策としては、エントリー時に目標タイムを早くすることです。することで、ゼッケンがタイムが早い順に配られるため、前のほうに位置することができます。走りたい方は、逆に目標タイムを遅くすれば、後ろのほうからスタートできます。1時間前に走る格好をして、荷物を預けたのですが、スタート位置までに行くのに、時間がかかりました。私はスタート位置が一番前のブロックだったので、荷物置き場からスタート位置まで距離がだいぶあったんですね。2万人もの人が参加するので、行列もすさまじく長いです。この行列をかいくぐり一番前のスタート位置に行かねばならなかったのですから、時間がかかります。なんとかスタート位置につけたのは15分くらい前でした。普通は45分前とかに着かなければいけなかったようです。初マラソンということもあり、スタート前はかなり気合いが入っていました。練習もそこそこ積んできたので、自信は多少ありました。目標はずばり3時間30分切りです。ちなみに、私と一緒に走った友達の目標は3時間切りでした。大会当日のペース配分についていよいよスタートとなったのですが、始めの10キロの入りが、とにかく早くなってしまいました。テンションが上がりまくっていたので、自重したつもりだったのですが、うまくいかず、タイムが早くなってしまいました。始めの10キロが42分31秒。私は練習のときキロ5分を切るくらいで走っていたので、10キロですと50分くらいがちょうどのペースなのですが、今回は42分30秒で入ってしまいました。ここで遅めれば良かったのですが、このタイムでもあまり体が疲れなかったのでそのまま行きました。すると、ハーフを過ぎたあたりから、足が痛くなり始め、一気にペースダウンしました。そりゃそうなるわ!スポンサードリンク特に30キロ過ぎからは地獄でした。足は動かないわ、つるわでひどいもんです。目標が3時間30切りだったので、それはこそうと、常時時計を見ていました。後半の5キロはキロ6分まで落ちていました。それでも序盤に飛ばしてできた貯金があったので、ギリギリ目標を達成できそうなタイムまでもってこれました。最後の給水を終え、残り2キロほどはもう根性です。走ったり、歩いたりの繰り返しで何とかゴールまで行きました。タイムは3時間29分で、なんとか目標クリアです!でも途中歩いてしまったので、素直に喜べませんでした。初マラソンでは上出来かな!次回はもっとペースに気をつけて、楽に走りたいなと思います。彼もまた飛ばしすぎで、崩れてしまいました。初マラソン、恐ろしい。帰り道はほんとに足が動かず、ヘロヘロになって帰りました。二度とフルは走りたくないと思いました。一日経つと、また走りたい気持ちが芽生えます。なんだろうなこの気持ちは。大会当日の服装について今回の服装は以下です。参考になれば幸いです!上:ランニングシャツ(半そで)下:ランニングパンツ足:5本指ソックスせごまる湘南国際マラソンを再度走りました。その際の完走レポートは以下の関連記事からどうぞ!関連記事:【湘南国際マラソン完走報告】コース難易度は中レベル。コースはきつい】大会結果をブログでご報告」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(208,281pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(183,436pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(138,877pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(122,691pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(112,821pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。