「彼女の対応に一喜一憂するのでストレスです」といったご意見を目にします。確かに、相手の反応は気になると思います。良い反応なら嬉しいですし、逆に薄い反応だと悲しくなります。そのように相手の反応で自分の気持ちが左右されるのはとてもストレスかもしれません。できれば、もっと心穏やかに過ごしたいと思うでしょう。それを繰り返していると、何だかだんだん相手はわざと、自分にそのような接し方をしているのではないかと憎悪すら生まれてしまうことがあるようです。本当はそんなに難しいことではないでしょう。場合は、相手は何も考えず、気分で対応していることがほとんどだと思うのです。ヒマで寂しいなと思っているタイミングであなたからメールが来たなら、気分よく対応してくれるでしょう。逆に、友達と楽しく過ごしている最中や、仕事が忙しい時にあなたからメールが来たなら、面倒に思い、スルーするかもしれません。結局のところ、難しいことを考えてみたところで相手の気分次第、という面もあると思います。考えていると、何だか相手の気分程度に一喜一憂している自分がバカらしくなってくることもあるでしょう。「なんで、そんな振り回されてるんだろう」と悲しくなることもあるかもしれません。そんな扱いを受けているにもかかわらず彼(彼女)を諦められない自分に嫌気が差すかもしれません。あなたが、そのような精神状態に陥っているなら。考え方を変えてみましょう。そもそも、なぜ相手からの連絡に一喜一憂するのでしょうか?どうなれば、一喜一憂しないのでしょうか?考えてみると気づくと思います。一喜一憂してしまうのは、あなたが彼(彼女)のことを好きだからです。感情が揺さぶられるのだと思います。これが、どうでも良い相手ならどうでしょうか。そんなに動揺しないでしょう。彼(彼女)とお付き合いを始める前を少し想像してみて頂きたいのですが、意識しているからこそ、相手からの連絡にワクワクしていたと思います。連絡が来ないと悲しいのだと思います。いうことは、一喜一憂しなくなる=愛情が薄れるということなのかもしれません。それなら、復縁したいと思っているあなたが、相手の連絡に一喜一憂してしまうのは、当然だと思うのです。一喜一憂する自分に辟易するのではなく「あぁ、やっぱり好きなんだなぁ」と自分の感情を冷静に捉えることが大切だと思います。好きだからもう、一喜一憂するのは仕方ないとストレスが溜まることを諦めるしか無いのでしょうか。基本的には、そういうものだ、と捉えたほうが気持ちはらくだと思います。大切なのは、嬉しかったり、悲しかったりした瞬間よりもその後です。感情のままに行動してしまうのか、冷静に捉えて落ち着いた対応ができるのか。こちらがとっても大切だと思います。相手の反応の「次の対応」が噛み合っていることが多いです。相手から良い反応が来たからと、喜びのあまり長文のメールを送ってしまったり、急に馴れ馴れしく返信を書いたり。いうことをせず、冷静に対応しています。逆に、相手から返信がないからと、催促するようなメールを送ってしまったり「もう連絡しないね」と半ギレのメールを送ったりしてしまう。これも一喜一憂の次の行動になります。一喜一憂してしまうのは仕方ありません。それだけ好きなのですから。大切なのは、その次の一手。あなたの感情はよく分かります。感情のままに動いてしまうと、自分中心だと思われてしまいますよね。あなたの感情もとっても大切ですが、相手にも感情があります。復縁を考えるのなら、自分の感情よりも相手の感情が復縁に向かって動かないと実現できませんよね。大切なのは相手の感情だと思うのです。あなたが感情のままに行動をするよりは、相手の感情をうまく操れる方が動きやすいでしょう。そのために、あなたの行動が大切になってきます。それを「振り回されてる」と思ってしまうと、そもそも恋ができなくなってしまいます。恋は振り回されるものです。相手があなたにもう一度恋をすれば、相手だってきっとあなたに振り回されてしまうはずです。それは、自分中心ではなく「相手によく思われたい」と思っているからです。それがとっても大切な感情です。思われたい、と思わなければ、恋愛は長続きしないと思うからです。振り回される、とネガティブに捉えるのではなく「好きなんだなぁ~」と噛み締めてください(笑)そして、その気持ちを成就させられるように、あえて冷静に対応していきましょう。ないというケースを時々目にします。記事を見る復縁メルマガ現在、約21,000人が購読中!人気アドバイザーによる無料復縁メルマガです。(月)別居中で、2歳の子供を連れ去られて、二ヶ月以上たちます。(月)こんな自分で良ければやり直すか、と言ってくれました。