「動き」と「心」は、どんな関係?多くの人が「心が指令を出した結果、動きが起きる」のだと考えているだろう。心と身体はつながっているので、そう簡単な一方通行の因果関係ではない。互いに影響を与え合うという関係だ。医療の分野でも言われていることだ。単なる観念ではなく、現実に密着したリアルな心の働きを明らかにしようとするものである。末梢である身体なしに存在しえない。次に挙げるウィリアム・ジェームスの説は、とても興味深い。身体的変化は刺激を与える事実の知覚の直後に起こり、この変化の起こっているときのこれに対する感じがすなわち情動であるというものである。意識的に行うこともできるものでもある。心にも影響を与えることができる、という様々な研究結果が紹介されている。生理的な安定をもたらすとのこと。他にも、以下のような実験結果が紹介されている。恐怖への耐性も強くなるそうだ。精神的な緊張は、身体的な緊張と一体のものなのだ。免疫活動を高めるという結果もある。筋肉だけではなく、精神面や健康面にもその効果は及ぶということなのだ。心も健やかに保つためのエクササイズが紹介されている。心も身体も健やかに保ちたい。これは万人の願いだろう。そのための貴重な気づきが多く得られる本だった。オススメ度は★5つです!心と身体の健康に興味がある人は、ぜひ。★★★★☆その他の書評などはこちら。-annexコメントを残すコメントをキャンセル読んできた本の内容をまとめて紹介。「あなたは“今日と同じ明日”で満足ですか?」ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。