category:食事で痩せる!炭水化物を抜くダイエットはリバウンドの原因になるケースが多いのでオススメできません。炭水化物を抜けば脂肪が落ちるので一時的には体重が減ります。筋肉も一緒に落ちてしまい基礎代謝が悪くなり、結果的に太りやすい体質になる人が多いからです。発芽玄米は食べやすい炭水化物はきちんと摂った方が良いんですが、白米をずっと食べるよりは発芽玄米の方をオススメします。発芽玄米の魅力はなんといっても食べやすさです。玄米が栄養豊富で身体に良いことは皆知っていますがそれでも玄米を食べないのはやっぱりその食感や味に問題があるからです。発芽玄米は玄米と比べて柔らかくて食べやすく、味もおいしく玄米が苦手な人でも美味しく食事ができダイエットを続けやすくなります。玄米より食べやすい発芽玄米ですが白米と比べ栄養素が非常に豊富で身体に良いです。身体に良いだけでなくダイエットに適した成分も多く含まれているのでダイエットにも非常に効果的です。発芽玄米には食物繊維が多く含まれているので腹もちが良く、腸の調子を整えてくれます。GABAという成分が含まれているのも発芽玄米の特徴です。GABAはアミノ酸の仲間で、血液中の脂肪分を分解し血液をサラサラにしてくれる効果があります。GABAには精神を安定させストレスを軽減してくれる効果もあるので、ダイエットの大敵であるストレスを感じにくくしてくれる効果もあります。玄米より食べやすく白米より栄養豊富でダイエットに良い成分も含まれている発芽玄米はダイエットにとって強い味方です。活用していきましょう。Tweet前の記事:ダイエットはおいしく食べないと成功しない。次の記事:10代のダイエットは失敗しやすい。食事で痩せる!秋の味覚サンマはダイエットにも健康にも良いすぐれた食べ物。2014/09/29category:食事で痩せる!ダイエット中でもカップ麺が食べたい時どうする?2014/08/22category:食事で痩せる!美容ダイエット効果抜群!超カンタンな手作りドレッシングの作り方2014/12/13category:食事で痩せる!【サラダチキン以外】コンビニで買えるダイエット向け食材6選2015/06/27category:食事で痩せる!アーモンドの脂はダイエットに効果的?2014/12/01category:食事で痩せる!ダイエットに良い痩せる油はオメガ3系、オメガ9系の油。亜麻仁油やオリーブオイル。食事で痩せる!豆腐がもつダイエットパワーとは?2014/08/27category:食事で痩せる!【ダイエット】朝昼夜の食事の割合を工夫して痩せる。【痩せる】豆乳が飲めない人はアーモンドミルクでダイエットいかり肩や巻き肩を治し、冷え性も改善して痩せる簡単エクササイズ美脚・脚痩せのカギは膝まわり!膝のぜい肉を撃退する方法とは?海外セレブが大注目するダイエット料理「フムス」って何?夏は汗をかいても太る季節!その原因は?対策はどうする?ダイエット効果のある青系ネイルで痩せる【1分エクササイズ】垂れるお尻をキュッと引き締めキレイなヒップラインに。Reserved.MenuHOMETOP。