(SAD)は風邪のようにすぐに治るような治療法はありませんが、時間をかけてゆっくり、必ず治る病気です。ご自身が「これは病気。気のせいでもないし、心が弱いわけでもない。今の自分には治療が必要なんだ」と認めてあげてください。yetTweet就職活動をきっかけに調子が悪くなり、病院で不安障害と診断されました私は23歳の女性です。就職活動を始めて半年ほど経ったころです。動悸がして息苦しくなったりしました。それで病院に行きましたが、最初から病名がついたわけではありません。最初は先生に症状を話し、漢方を出されて様子見をしました。効果がなく、最終的に西洋薬にも手をだすことになりました。5回目の診察の際、病名があるのか聞いてみたら「不安障害」ではないかと言われました。その時にどう治療していくのかも話してくれました。「あまり薬には頼りたくない」「落ち着いてきたら認知行動的療法をしたい」と言っていました。その先生はやれるならやってみようという考えの先生だったので、アルバイトがしたいという私の意見も尊重してくれましたね。同時に苦しくてたまらない気持ちをあまり深くは理解してもらえなかったのではないかという疑問は常にありました。私がそれを感じたのは、診察の際にボロ泣きしてしまった時に「泣いてもどうしようもない」と言われたからです。その頃から私は病院に行かなくなってしまいました。薬を出されなくなったことから行くのをやめてしまったんです。家でゆっくりしたり勉強したりして日々を過ごしています。今では就職活動を再開しようと思えるくらいにまで元気になりました。休んで、自然と前へ進みたくなる時を待つのが一番だったのかもしれない、と今では思います。検索:人気の記事トップ5一番最初におかしいと感じたのは名刺交換でした。