経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガ教室です。ココブラッダヨガお使いのデバイスからQRコードを読み込んでください。経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガ教室です。和室ハタヨガのポーズを呼吸に合わせてつなげていくフロースタイル。基本のポーズを呼吸につなげてヴィンヤサしながら行います。体幹を意識したピラティスの要素を取り入れたり、チャレンジングなポーズにトライしたり。初心者の方もヨガを続けている方も。