現代人の最大の敵である「ストレス」。肉体的なストレスもあれば、日々の生活からくる精神的ストレスも非常に恐ろしいものです。肉体よりも精神的ストレスのほうが、目に見えないぶん早急に対処しなければなりません。ストレスを減らすためには、何よりリラックスすることが大切だといわれています。どんなに音楽を聴いたり遊びに行ったりしても、ストレスがなくならないという方も少なくありません。人間のからだは肉体と心が密接に結びついていますから、肉体が疲れていれば即座に精神にも反映されてしまいます。そこで、身体の疲労を取り除く方法として「マカ」がおすすめです。マカは南米産の健康食品で、現地では滋養強壮効果のある植物として食材に使われています。マカのとれる高山地帯は酸素が薄く、かつ厳しい気候帯であるため非常に疲れやすい環境にあります。そこに住む人々がいつまでも健康でいられるのは、マカが非常に大きな役割を持っていると考えられます。アップからの疲労回復が第一に、そして疲労回復からのストレス解消、ひいては精力増進や不妊にも効くなどの特徴があげられます。こんなに色々な効果があるのかと驚かれるかもしれませんが、マカには人間の活動に必要な五大栄養素のほか、アミノ酸やミネラルが非常に豊富に含まれており、貧血を予防して血行を正常に戻すほか、免疫系や自律神経系にもバランスよく作用すると考えられています。ストレスによる抜け毛もマカで対策できます。人間の生命活動には、骨や筋肉など基礎的な部分ももちろん重要ではありますが、内臓機能を調節したり、内臓の状態を中枢神経に伝える「自律神経」についても同じく重要です。マカに含まれるビタミンB群はそうした自律神経の機能を整える役割があり、さらに血流を改善する機能と合わさって、総合的に身体の中のバランスを整えてくれるのです。ストレスは「心」だけの問題ではありません。マカのパワーで、からだの中から健康になることで、毎日を健康に過ごしましょう。