^)今日もいいお天気!暑くなりそうな朝です。今回の記事は...これからの暑い季節。5月でも真夏並みに日差しが強く暑い日もあり、うっかり外にいたら日焼けしちゃった!って人も多いのでは?そんなうっかり日焼けをしやすい5月は一年で最も紫外線が強い季節ともいわれていますよね。́)ノもちろん日焼けしたい!という方でも必見です!スポンサードサーチ日焼けしたい派or日焼けしたくない派?男性や女性に関係なく小麦肌が好きな方もいらっしゃるかと思います。私も若かれし頃は海に行って日焼けオイルをわざわざ塗って焼きまくっている時代もありました。;∀;)今は当然、日焼けしたくないので老後に向けて日々努力したいですね。日焼けをするんだったら急に焼いてしまうと肌にとっても負担をかけてしまうので充分注意を。́∀`)朝に摂るビタミンCは日焼けしやすい?!日焼け=ビタミンCが効果的ビタミンC=シミに効果的と思っていました。間違いではないのですが、ビタミンCの種類が重要だったんです!!!ビタミンCを朝に摂取すると...ビタミンCに含まれている“ソラレン”という物質が紫外線の吸収率を高める作用があるそうです。!同じビタミンCでもソラレンが含まれている果物が柑橘系!!!柑橘系のビタミンCは朝や、日中には避けた方がいいのです。運動会や奉仕作業などの朝や紫外線の強い日中にオレンジジュースを飲むとオレンジジュース内に含まれるソラレンが体内で紫外線の吸収率を高めて結果シミができやすくなってしまう恐れがあるという事になります。このソラレンを含む果物を摂取してしまうと通常の2~6時間ほど、紫外線を肌に多く吸収してしまうそうです。柑橘系のビタミンCは絶対に摂ってはいけない!というわけではなく、ソラレンを摂取してから尿などで数時間もたてば体内から排出されます。どちらにしてもその後のUVケアをすることが大事というわけですね。※あくまでソラレン成分に注意するということでありビタミンC自体には問題ありません。ソラレンが含まれる柑橘系グレープフルーツ、オレンジ(みかん属)、キウイetc...これらは紫外線の強い日の朝は控えるよう意識しておくといいかと思います。それとは逆に日焼けしにくい果物は?リンゴ、イチゴ、スイカ、桃、スイカ、バナナetc...赤い果物が多いですね。逆にイチゴでしたら朝に5~6粒ほど摂取しておけば日焼け対策に期待できるかと思います。季節の旬な果物を食べるのも良いといわれています。̄)ナチュラルなラベンダーカラーで透明感アップ!!化粧下地にも使えちゃう優れもの♡ラベンダーで肌のコントロールカラーもしてくれてナチュラルにツヤ感、肌のキメも整えてくれる微細パール入り!!昔の日焼け止めは白浮きしたり、ベタベタしたり...塗るだけでストレスだった記憶があります。́▽`*)おまけに肌色トーンも自然とあげてくれちゃうからオススメです♡そうそ、匂いもシャボンな香りでさわやかハッピーな気分に(*ノωノ)実際に塗ってみました。↓わずかですが、左がトーンアップしています!※画像加工はしていません。※画像加工はしていません。̄)すごい!個人差はあるとおもいますが、2度塗りするともしかしたら肌トーンが変わるかも。石鹸で簡単に落とせるとこもいいですね◎まとめ日焼けとビタミンCとの意外な関係。柑橘系ビタミンCにはソラレンという物質が含まれているから夏場、紫外線が多い日には控えるように意識することが大事なことが分かりますね。日焼け対策に食べてもいい果物とそうでない果物があるなんて知る人の方が少ないかもですね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。親子で楽しく動画撮影!~子どもの夢を応援~NintentoSwitchポケモンで親子のコミュニケーション!ポケモンは老若男女楽しめるツール♪emiskゲーム依存、スマホ依存。国際平和美術展に出展が決定致しました。漫画を動画にまとめてみました。人気カテゴリスタッフ139Rie138食107LifeHack100暮らしのヒント86お知らせ84しゃちょー79Hitomi77夏69私たちに関しては私達は地域社会に貢献し、利益をもって発展する。スローガンに、人々の役に立つ記事で、読んだ人に喜びや感動を与え、小さくても幸せを届けられるように気持ちを込めて記事を書いています。私達に記事を書かせていただけるお店や事業主さんを募集しています。TEA(ディンティー)”に行ってきた♪2019年8月19。