[edit]おばんです。山形県村山市で開催された「最上川S-mileマラソン(16kmの部)」に参加しました。昨年も参加して、こじんまりとした良い大会だったので2年連続です^^昨日の時点でのレースプランは、>5”00-4”55-4”50+全力走でいかがでしょう?(自問自答w)気温が30°Cにもなるとの予報だったので弱気でしたwしかし、スタート時の気温は20°C程度。日差しは強くなっては来たものの、スタート後の感覚で5”00-4”50-4”40のBU走+4"30/km以内でいいんじゃない?そして、その結果は以下の通りでした。概ね達成(^∇^)ノ行けてました!突っ込みそうな気持ちも身体も我慢して、とにかくビルドアップ!そう言い聞かせて・・・、耐えに耐えました。重心(身体)が後ろに行かないようにしていると分かることが多いです。脹脛のダメージやハムは全然大丈夫(^^)vあ、これってたまたま?脹脛は相変わらず太いし、落ちる気配もないwただ、きっと今のフォームの方向性は正解で、あとはどうやって更に発展させていくか。撃沈はしませんでした。意気込みは激沈上等でしたけど。大石田のそば街道まで足を伸ばして「きよ」さんへ。水もよっぽど大事なのだと思えるほど、あっという間にすすり尽くすほど美味しかったです!!😆✨にほんブログ村。SKYRUNNING2017を振り返る。SKYRUNNING2017に参加。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。