年内最後のオーダーレッスンと教室・昨夜保健所にお勤めのみなさんと、ボールを使ってコンディショニングしました。ボールを体に当てて、こりかたまった筋膜をなめらかにしていきます。これが、痛い「いったーーー」廊下まで雄叫び聞こえてましたイメージとしては、ピチピチのカタイシャツ着てたら動きにくいですよね。それを、ゆったりといたヤワラカイシャツに変えて、動きやすくする...って感じです。Readerが必要です。無料で配布されておりますので,最新版をダウンロードしてご利用ください。