コンビニ弁当やレトルト食品などの加工食品は、便利です。近年では賞味期限が長いものも多く、いつでもおいしく食べられるものが増えたことで、加工食品を主食として食べる人も多くなりました。便利で美味しいレトルト食品が当たり前になっていますが、いつでも美味しく食べられるのは「食品添加物」が入っているからです。長い賞味期限が設けられるのは、保存料、防腐剤が入っているからです。いつでも美味しいの理由は、「化学調味料」と「添加物」がたっぷりと入っているからなのです...。白砂糖を慢性的に食べすぎると、腸内では悪玉菌が増加します。すると、体は「炎症体質」になっていきます。炎症体質になると、皮膚も炎症が起こるようになっていきます。皮膚に炎症が起こるということは、紫外線を浴びることと同じことだと思って下さい。皮膚が紫外線を浴びるとどうなりますか?日焼けしますよね。日焼けも軽度の火傷状態です。炎症を起こしているのです。皮膚が炎症を起こすと、発生するのが活性酸素です。活性酸素は細胞内に入り込むと不飽和脂肪酸を酸化させた後、過酸化脂質になります。すると、細胞内には「リポフスチン」という不溶性色素が作られてしまうのです。実際に「コーヒーで便秘が解消した!」という方もいれば、「効果はなかった!」という方もいます。コーヒーが便秘に効くといわれている理由はコーヒーに含まれる「ある2つの成分」が関係しているようです。その2つの成分の効能をご紹介します。