今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。|この手の番組は良く観ます。タレントが色んな検査をして名医?が寿命を診断するのですが、それだけでは不安になるだけで終わりだけど、こんな事に気を付けたらいいとか、こんな物を食べたらいいとか教えてくれます。今日、眼科に行ったら一応眼圧は下がっていましたが、まだ27もありました。今日のテレビで目についてはなかったけど、ギャル曽根ちゃんが多かった悪玉コレステロールを減らす食べ物の紹介がありました。わたくしも、なぜか悪玉ちゃんの方が多いのでこれは試してみようと思います。それは「干し柿」です。柿に含まれるカロテンは活性酸素を抑える効果があって、干し柿にすることによってカロテンが3倍になるそうです。そのまま食べても効果はあるのでしょうが、お酢やオリーブオイルにも血液をサラサラにする効果が期待できるので「干し柿ドレッシング」なる物を紹介していました。細かく刻んだ干し柿(3個)に酢、レモン汁、オリーブオイル各大さじ2と水(適量)をミキサーにかける。水の量で好みのトロミに調整し塩、こしょうを加える。ジャムとしてパンに塗ってもこれなら簡単!実家にたくさん干し柿があったけどもらってこなかったので、明日お店に行って買わなくちゃきのこダイエットについては以前書きましたが、きのこの中でもマイタケが特にいいみたいです。他には寒天で嵩増ししてダイエットする方法とか高血圧、胃がん、肺がん予防の食べ物とかも紹介していました。取り返しがつかなくなってから「ああしとけば良かった~」と悔んでも遅いです。熊本眼科に代えてよかったです。あのまま大ヤブさんの所に行っていたら失明していたでしょう。ねこグッズ≫コメントこの記事へのコメント干し柿・・・わたしにとってそれは、「二日酔いに効く食物」として、脳にインプットされてました。故に、年末年始は冷蔵庫に干し柿がいっぱいそうかー!悪玉コレステロールを減らしてくれるのね。ここにきてダイエットとか長寿に効くとか言っている。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。