真奈美がちょっとしたこと書いています。カイロ腰を痛めたので好きなゴルフもできない状態なんだよね。腰痛から改善するマニュアル」。最近すごく話題になっているけれど実際の効果はどうなんだろうね。新しい概念の腰痛改善法です。具体的な内容ややり方が気になっていろいろなブログをリサーチしているところ。腰痛で前に曲げることも、後ろにそらすなんてことは全くできませんでした。腰痛から改善するマニュアルは最初こんな簡単なことで改善できるとは思ってなかったです。短期間やってだけで全然楽になるとはびっくりです。本当にお年寄りでもできる方法だからこれからも続けて体のバランスを整えるって。実践した人の口コミ・レビューは参考になるね。悪くないってことはわかった。腰サポーターを買って、腰に巻いたりしている人多くいますね。腰が痛くもないのに、腰を痛めたら嫌だから、これらに頼っている人もいますね。これらに頼りだすと腰痛とは縁が切れませんよ。仕事を続ける限り、腰痛と付き合うしかなくなるみたい。これらに頼るということは、「自分の腰は弱い」と認識してしまうからです。「自分の腰が弱い」、「腹筋や背筋が衰えている」などは間違った思い込みです。「腹筋が弱いから腰痛になる」という間違った思い込みこそがギックリ腰や腰痛を発症させやすくなってしまいます。「重いものを持ち上げても腰は大丈夫」とイメージに変わるって。