高野圭介イチロー投法イチローのバックホームは凄い強肩がものを言う。強肩と言っても、腕で投げるし、腕で投げると言っても、肩・肘・手首のどこだろう。過ぎると肩が抜けるし、肘に頼れば肘の痛みはキツイ。微妙なところはスナップが大事だ。ところ、専門家でなければ急所は分からない。我々の歩行も大腿部の付け根の関節・スネ(脛)・足首のどこも使う。実際の歩行を観察してみると、追い越すように出す足なのだが、バランスよく、しっかり歩行できるのは、どうすれば快適か?プロペラ型歩行たいていの場合、スネを持ち上げて、前に出す。エンヤコラ・エンヤコラと毎回持ち上げて出す。我々の一般の歩き方だ。これを前から引っ張る「プロペラ型歩行」と名付けよう。両足を腰からコンパスを広げるように真っ直ぐにしたまま運動させる。大腿部の前面に体重を移動させるだけで、あらゆる筋肉を使わず足を出す。スネはクッション程度しか使わないで、どんどん歩いてみる。してどんどん歩いてみる。自動的に、バネの推進力となっているではないか。筋肉のすべてを封印したまま体重移動が生じて、歩みが生じる。これを後ろから押し出す「ジェット型歩行」と呼ぼう。後者はジェット機の噴射・蹴り上げ動力のように感じるではないか。碁で言えば、プロペラ型はケイマ・コスミ手法。ジェット型はすいすいと、一間トビ手法このように感じるのだが。自力整体の矢上裕さんは理想の歩き方をこう言っている。「歩くとき、足を前に出すときは膝を曲げない。筋肉を使わないで歩く」と。「ジェット型歩行」が理想の歩き方と言っている。