暮ラシノユトリ舎の鈴木るる子です。モーニングページを始めて2ヶ月半が経ちました。朝起きてすぐ、ノートに3ページの文章を何でもいいから書き続けるというモーニングページ。創造性が養われ、考えがまとまったり、シンクロが増えたりという効果があると言われています。一般的に言われているのはこのような効果なのですが、私はそれ以外にも何度モーニングページに救われたかわかりません~~。最初に効果を感じたのは2日目でした。書き始めた時点では眠気と憂鬱感で、その日を乗り切れるかどうかも怪しかったのが、書き終わる時にはなぜか気分爽快。キツネにつままれたような気分でしたが、とにかくそうだったのです。その後も、書いているうちに気持ちが明るくなって、元気に活動できるようになったことが何度かありました。面白いことに、調子の悪い時の方がその効果をハッキリ感じ取れるのです。一昨日もそうだったかな。実は朝一で書けず、その後理由もない停滞感で、このままではボーッとしたまま時間が過ぎてしまう!と思った時に、30分時間を取ってモーニングページ書いてみました。するとその後は、むしろ普段よりも能率よく、物事がサクサク進み、結果的にはアクティブな一日になりました。寝る前に振り返って、「あー、モーニングページやってよかったー」と思いました♪もともと元気な時は、それなりにその日のスケジュールを考えたりしますし、いろいろいいアイデアを思いついたりもします。モーニングページは、最初の8週間は自分でも読み返さない方がいいそうです。12月3日にスタートし、年末年始の1週間ばかりは体調を崩して中断しましたが、トータルで8週間過ぎたので、先日読み返してみました。読み返してみてびっくり!...内容のことじゃありません。時間がかかるんです(笑)書くのは時間がかかるけど、読み返すのはあっという間かと思っていたら、わざわざそのためにカフェに行ったのに、10日分しか読めませんでした。それだけなのに、すっかり忘れていたことがいろいろ書いてあって面白いです。思ったよりもずっしりと中味が濃いのですねー。眠気と闘いながらの走り書きなので、読みづらくて時間がかかるというのもあると思います。あとモーニングページを書いているとシンクロが増えるというのも本当です。実際に何度もシンクロが起きています。最初はその理由がわからなかったのですが、今はわかる気がします。(16)モノと時間と心を整えて私らしい暮らしを作るお片づけ、日々楽しんでます思春期真っ只中の中2娘と、片づけ得意な夫の3人暮らしです。