日々のシンプルケアこんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。あっと言う間に1月が終わってしまいますね。新年のご挨拶には遅いですが・・・(笑)今年もヒプノセラピー・トリニティ福岡をよろしくお願いいたします去年の年末にちょっと無理な体勢を取ってしまった時に、右の骨盤だけがギックリ腰みたいになってしまいました知らない間に体に負担になることをして、無理をさせてしまっていたようです。心と体は密接に繋がっていますね。その痛い思いをしたお陰で、年の初めから体のストレス軽減の為にできることを意識するようにしました。一つは、食事を摂る際に「よく噛む」を意識して、胃腸の負担を減らすこと。今までも意識はしていましたが、さらに回数を増やしてみると、今までは噛み足りなかったなと感じます。一つは「ストレッチ」で筋肉の柔軟性を高めること。運動をする前には行っていましたが、特に体を動かす予定の無い日やデスクワークが続く時に行うようにしました。お陰で姿勢を意識するようになり、呼吸が深くなり、リラックスできています。く人生のための一歩をお手伝いします。↓↓ヒプノセラピーについて、詳しく知りたい方は、ホームページをご覧ください。令和元年も!ありがとうございました。令和元年も!ありがとうございました。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。毎年言っている気がしますが、あっと言う間の一年でした。時間の経過が毎年加速しているような気がして、驚いてしまいます。今年は平成から令和へと元号が変わり、新しい時代が始まりましたヒプノセラピ—・トリニティ福岡もサロンを移転し、新たな気持ちで過ごした一年となりました。新サロンにも、たくさんの皆様にお越しいただけましたことを心より感謝申し上げます。「今までどんなに我慢をしていたのかさえ気づいていなかったんですね。「どうしても動き出せずにいましたが、やっと前へ進めます。今日から動き出せます」など、お客様の心からの言葉を聞かせて頂けると、嬉しさで感動する日々でした。私ができるのは、サロンに来てくださる皆様が既に心の中に持っている答えを一緒に見つめることです。それを行動に移すきっかけにヒプノセラピ—を使ってい頂けることに感謝していますヒプノセラピ—を通して、皆様が日々心穏やかに、輝く未来へと進むための大切なヒントを得て頂くお手伝いが少しでもできたら幸いです。この世界に一つでも多く輝く笑顔が増えることが心からの願いです。新年が皆様にとって素晴らしい一年になりますよう心よりお祈り申し上げます。く人生のための一歩をお手伝いします。↓↓ヒプノセラピーについて、詳しく知りたい方は、ホームページをご覧ください。光の街☆博多・天神こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。福岡も朝晩は寒くなりました。夜風が冷たく感じて、ダウンジャケットを着こんでいる人の姿もちらほら見かけます。MARKETも始まりました。JR博多駅前の大きなクリスマスツリーは例年のブルーxホワイトから、カラフルな光が弾けるツリーにリニューアルたくさんのお店が軒を連ね、ホットワインの甘い香りが漂う広場には、笑顔でお食事を楽しむ人たちで溢れてワクワクするお祭りムードが漂っています。天神の市役所前では、個性豊かなたくさんのサンタクロースがお出迎えです。く人生のための一歩をお手伝いします。↓↓ヒプノセラピーについて、詳しく知りたい方は、ホームページをご覧ください。|2019年10月19日11月開催☆ヒプノセラピー・ベーシック講座こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。11月23日(土)、24日(日)に開講予定の『ヒプノセラピー・ベーシックコース』のお知らせです。ヒプノセラピーは、心の奥底にある声に耳を傾けて、幸せで自分らしい選択を見つける方法の一つです。◆変わりたいのにその一歩が踏み出せずにモヤモヤしている...◆輝きたいのにどうすれば自分を愛せるのか分からない...◆いったい何に向かって進んでいるのか不安になる...そんな戸惑う思いに寄り添ってお手伝いが出来ればと思い、ヒプノセラピー・ベーシック講座を開講いたします。将来的にヒプノセラピストとして独立・開業を目指している方だけではなく、理想の自分に近づき、人生をよりハッピーに生きるために、潜在意識の活用方法を学びたい方にもおすすめします。※詳しくはコチラをご覧ください。一緒に楽しい時間を過ごしましょう。く人生のための一歩をお手伝いします。↓↓ヒプノセラピーについて、詳しく知りたい方は、ホームページをご覧ください。五感が喜ぶモノこんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。季節は夏から秋へと移り変わっていますね。夕方の日没の早さでも季節の移り変わりを感じます。今年の夏は猛暑のみならず、台風や水害などが頻発し、心身ともにストレスを感じた方も多いのではないでしょうか。こんな時こそ、いつも通りの生活が快適に送れることがいかに素晴らしいかを再確認し、感謝する機会となりますね。ストレスを解消し穏やかな気持ちで、そして健康で日々を過ごす為に、皆さんが気を付けていることが何かありますか?私は余計なものをできるだけ体内に取り入れないことを心掛けています。地球に優しい生活にも繋がっているといいなという思いもあります。歯磨きは、イオン歯ブラシと合成界面活性剤を使っていない石けんハミガキ粉を少々使うだけ。これで歯はツルツルで、スッキリ!食器洗いは、ふきん洗い用の無添加固形石けんとアクリル毛糸で作ったエコたわしを愛用。手にも優しくて冬でも手荒れはゼロ!化粧水はグリセリンで手作りしていますが、肌の調子がグンと上がって小じわが消えました(笑)そして特に気を付けているのが、人工甘味料や食品添加物をできるだけ避けて、喉が渇く前にこまめに水を飲むことです。体の負担が少ないようにと、常温の水、冬はお白湯を飲みます。夏の暑い時期には、ミネラル分の摂取の為にも麦茶を飲んでいます。人間の体の60%程が水分だそうですから、大切なこととして気を付けたいポイントです。数日間のホテル滞在をする際に感じることがあります。ホテルの空間自体は快適なのですが、いつも当たり前に身の回りにある「心と身体が安心できるモノ」が身の回りにないことで起こる不快感です。自分の「五感が喜ぶモノ」に触れて、摂り入れて、日々の選択の積み重ねによって快適に健やかに過ごせることは、本当に幸せなことですね。く人生のための一歩をお手伝いします。↓↓ヒプノセラピーについて、詳しく知りたい方は、ホームページをご覧ください。次の5件>>カテゴリはじめに(1)ヒプノセラピー(78)日々のこと(94)ふくおか(38)最近の記事(01/30)日々のシンプルケア(12/31)令和元年も!ありがとうございました。(11/30)光の街☆博多・天神(10/19)11月開催☆ヒプノセラピー・ベーシック講座(09/30)五感が喜ぶモノ最近のコメントプロフィール名前:MasumiウェブサイトURL:http://www.trinityfukuoka.com一言:ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。福岡市内で、女性による女性のためのヒプノセラピーを行っています。悩みに寄り添うだけではなく、女性ならではの生き方・生きがいなどをヒプノセラピーを通して一緒に見つめていきたいと願っています。日本ホリスティックアカデミーゆっくり、ゆっくり、ひと休み。2.0Seesaaブログ。