大豆サポニン大豆サポニンとは、大豆や小豆を煮た時に出る泡の中に含まれている有効成分です。ダイズサポニンという物質も含まれていて、余分な脂肪や糖質の吸収をおさえる働きがあります。そのため便秘解消や消化器系のガン予防に効果があるとされています。大豆ペプチド大豆ペプチドは、大豆タンパク質を酵素分解して得られるタンパク質とアミノ酸の中間的存在で、アミノ酸が数個つながった状態の成分です。大豆ペプチドは、腸で吸収される時に血流を活発にし、基礎代謝を向上する働きがあるそうです。脂肪燃焼効果が期待できるそうです。大豆レシチンレシチンはリン脂質の一種で大豆や卵などに多く含まれていています。細胞膜を強化し、細胞に必要なものは取り入れ、いらないものは中に入れないようにします。細胞膜がしっかりすることで細胞が活性化し、新陳代謝が盛んになります。血液をサラサラにしてくれる働きもあります。体のあちこちに存在する重要なアミノ酸のひとつです。肝臓の働きを助ける胆汁の分泌を促進させる働きをします。疲労を回復させ、心臓や目に良く、自律神経を正常化させるたり高血圧の人にも効果があります。薬では得ることができない人間本来の健康な体に近づくといわれています。体内の新陳代謝が良くなり、免疫力や自然治癒力が高まることで体内に溜まっていた不要なものを排出します。極度の断食は当然おすすめできません。クエン酸は有機酸の一つで、柑橘類に多く含まれる酸味成分です。人が生きていくために必要な最小限のエネルギーのことです。静かに寝ている状態でもカロリーは消費されます。ラクトフェリンは哺乳動物の乳や唾液や涙などの分泌液などに含まれるたんぱく質一種です。イソフラボンは大豆のほかに葛の根やクローバーなどにも含まれてます。大豆胚芽に多く含まれるフラボノイドの一種です。管理人こまめはダイエットにお金をかけない主義なので、ダイエット食品を買ったりなどは一切いたしておりません。生活の中でどこでも手に入る食材で安くそして健康的に痩せれることを目的にしています。このサイトをきっかけに、見に来てくれたみんなさんと楽しくきれいに痩せれることが出来ればいいなぁと思っています。