「年」の語源は「穀物の収穫サイクル」。「穀物」=生きるための生活そのものですよね。「更年期」は、これまでの生活(しかも少しよろしくないもの)を一度、あたらめて本来の状態にする時期。身体の変化にあわせて、これまで身にまとっていた「生活習慣」をあらためる時期。それが「更年期」と考えてみましょう。身体が変われば、それにあわせて生活を変えた方が良いですよね。夏の衣服をたたんでしまって、冬の衣服を出す衣替え。毎年結構大変な作業ですが、寒いのにいつまでもTシャツじゃあ、風邪をこじらせるってもんです。取材などで「更年期に効く精油はありますか?」というご質問をいただくことがあります。更年期=更年期障害ではありません。漠然とおそれているより、まずは自分の身体をキチンと理解することから始めましょう。