誰でもできるダンワールドの簡単な脳トレーニングを紹介します。腰痛や肩こりを改善するストレッチ、脳機能の活性化に役立つ呼吸瞑想法などがあります。ダンワールドは、心身の健康と脳の関連性を機能的に分析した脳活性化ヨガです。admin-bdcomこんにちは、ダンワールドです。今日は、勉強や仕事中、目が疲れたときに行うと効果的な、「8の字を描く体操」をご紹介します。動きを追う目はもちろん全身が自然にリラックスします。コメントを受け付けていません。admin-bdcomこんにちは。今日は、アンチエイジング、老化防止に効果的なストレッチ「前屈」をご紹介します。座ってつま先を揃え、足を伸ばします。息を吸いながら上体を倒します。コメントを受け付けていません。admin-bdcomこんにちは。今日は、肩こり、指先の冷えに効果的な脳トレーニングをご紹介します。肩の筋肉がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。コメントを受け付けていません。WordPress.。