私たちの腸の内には500~1,000種類ぐらいの細菌がつねに100兆個も住みついていることがわかっています。その細菌には体にプラスとなる「善玉菌」とマイナスになる「悪玉菌」があります。花粉症やアトピーなどのアレルギーが発症する、と言われていますヨーグルトは腸内細菌のバランスを整えるヨーグルトは牛乳などの乳製品に乳酸菌をプラスしてできた発酵食品です乳酸菌は、発酵過程で乳酸などの有機酸を作り出し、その有機酸が悪玉菌の増殖を抑えて腸内腐敗を防いだり、腸管を刺激して腸のぜん動運動を活発にします。乳製品に含まれる乳糖は、善玉菌の栄養源となってその増殖を助けますヨーグルトはこれらの作用により腸内細菌のバランスが整えることが明らかになっています。腸内細菌のバランスが整うことで免疫機能の乱れが改善され、さまざまな健康効果が期待できます。患者様が抱えるお悩みやご質問などご説明させていただきます。