美容ダイエットの体験談を紹介するブログです。美容ダイエット体験談ブログ美容ダイエットの体験談を紹介するブログです。私は25歳くらいの時に、ダイエットをしようと心に決めました。ダイエット2019年11月9日35歳を過ぎてから、ジーンズやタイトなパンツを履くと、後ろ姿が気になるようになってきました。太ももがぼてっとしていて、お尻も垂れてきてる。私が痩せたいと思ったのは、30代でお腹の肉がすごいことになっていたからです。それはスカートをはくことができなくなったんですね。スカートは、ゴムのウエストでないとはくことができなくなりました。私は基本的に通年冷え性で、水分を溜め込みやすいむくみ体質で、特に生理前のむくみはひどいです。私が3年間通っているのが、30分フィットネスカーブスです。カーブスはマシンと有酸素運動で、筋トレをします。カーブスのマシンは運動が苦手な人でも使えるような、リハビリ感覚のマシンです。子供を出産してから、積極的に体を動かす機会がめっきり減ったせいか体重が落ちにくくなりました。自分が太っていると思いダイエットを始めることにしました。初めにしたダイエットは断食ダイエットでした。水しか飲まず食べるとしたらお薬などでした。これは絶対にオススメしません。ダイエット2019年11月9日25歳を超えたころから、二の腕や太もも、下腹などに脂肪がたまりだしてしまいました。このままじゃヤバイと思って、ダイエットをすることに。はじめたのが、食事制限でした。食べることが何よりも大好きで1日のほとんどを食べて過ごす日々を続けていました。朝からカップ麺や天ぷらなどの揚げ物、ウインナーや卵焼きを大盛りごはんで平らげるほど朝食からハードで食べても食べても食欲は止まらず正直困り果てました。体重が60キロを超えたので、痩せようと思っておからクッキーダイエットに挑戦しました。朝ごはんのかわりに、おからクッキーを食べるというダイエット方法です。味は、抹茶・チョコ・プレーンなどいろいろ試しました。