レスト2:37-44■体幹トレお休み今日は土曜日お決まりの上り坂ダッシュ。向かい風も逆風も両方が取り巻いているようで、プラスマイナスゼロ・・・なんて(^◇^)1本目は比較的、風の影響は少なかったけど、それ以降はやっぱり向かい風が多かったかなぁ。3本目あたりはもう苦しいから止めたいなっていつものように思う・・・。下りジョグでは汗が目に染みて開けられなくなるし顎も上がり、汗を拭いてみれば一直線に青葉区中山あたりまで見える。勝った!(なんとなく。軽くペース維持は心がけ、ラスト2kmペースアップし、4:30/kmでフィニッシュ。向かい風の中で出し切れた。上りのタイムは先週よりも良かった。4週やってみた平均タイムは3週前は向かい風で3分切れてない。2週前は追い風で2:49先週は向かい風で2:55今回は向かい風基調で2:51風の影響は大きいので単純な比較はできないけど、なんとなくで、足の運びは良くなったようで苦しい時でも前に出せているなと。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。