PMチケット季節に合わせたストレッチを中心に行います。私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。【クラス受講者特徴】2011年~2017年3月まで市の自主事業として行っていました。ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。区内在住の40~60代の方々に受講頂いています。スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。