型や尿もれで悩んでいる女性に知って欲しい!骨盤底筋群の大切さZさんダイエット→リバウンドを繰り返していた日々。いろんなものに飛びついては効果が得られず次のものへ・・・。経過報告しながら成功した方のブログを見て「私もやってみよう!」と、決意のマックスデブ腹写真を自分のブログにさらけだしたのが、34歳のときでした。出てきてはいましたが、こんなのことをずっとやらなくちゃいけないのか?と思い始めていた頃、ブログ仲間から「すごい人のブログめっけた!」と教えてもらってたどりついたのが、YUKAさんの当時のブログでした。ブログを開くと、そこには自分の理想のボディ写真が!!!しかも、「5人産んでもスーパーボディ」と!楽しい文章にも釘づけとなり、むさぼるように記事を読みあさりました。私もこんなふうになりたい!!ちょうど、第一弾のエクササイズDVDが発売されるということで、速攻購入して毎日DVDをかけて、エクササイズしました。今までやってきたどのダイエット法やエクササイズにも出てこなかったことでした。やってみるとものすごく楽しい。一か月もたたないうちに、今までなかったクビレが、いとも簡単にできました。やってその様子をブログにあげていたら、エクササイズ仲間がどんどん増えていきました。YUKAさんと、ブログやメールなどを通してやりとりをさせていただくようになり、とっても励みになりました。手さぐりで始めたオフ会のことは今でも忘れません。そこで出会った人達が、今でも私の宝物です。「こんなことみんなでしてみるといいよ」と動画をとって送ってくださったものをみんなで見ながら踊ったり。動いてたくさん笑って、「よし、また明日からがんばろう」って、励みになっていました。して、YUKAさんやコツネジ仲間と日々を過ごし、楽しくエクササイズしていたら・・いろんな方達のご尽力により、お会いしたいって夢が叶いました。いつも、パソコン画面や、dvdの画面の中のYUKAさんが目の前にいる!言葉では言い表せないくらい嬉しかったです。そのころには、鎧のようだった自分の体型が、「こんなふうになりたい!」って憧れていたYUKAさんの体型に少しは近づくことができていたのかなとおもいます。私だけでなく、コツネジ仲間も。こんなに、ステキなボディメイク方法があるんだよ!それは、自分も、みんなも実践してきたから言える。体型が変わっただけではなくて、産後、くしゃみをしたり、大笑いすると尿モレがあったり、お風呂から上がると、お風呂のお湯が股間からジャーって出てしまっていたくらい、緩んでしまっていた骨盤底筋群の機能も改善して気が付けば尿モレも、お湯ジャー、もなくなっていました。その経験を活かして、もっとたくさんの悩める女性のお力になりたい!と、インストラクターとして活動させていただくことができました。そこでも、とても貴重で楽しい経験を、レッスンに来てくださった方たちとさせていただきました。骨盤底筋群をトレーニングする大切さを改めて実感しました。そんな中47歳のときに、病気をして手術をしてホルモンバランス崩れたり仕事を辞めて運動量が減ったりなどなどで久しぶりにYUKAさんと再会したときには、YUKAさんの前で腹を見せれない位ボヨボヨでした。dvdを実践してみて昔のものより俄然パワーアップしてる!ってすぐに分かりました。何より、再会したYUKAさんが変わらずスーパーボディでカッコイイ。レッスンに参加されてる方達もかっこよくネジしまってる!体型は生き様。いつもYUKAさんがおっしゃっていること。よっしゃ、こんなボヨボヨしてる場合じゃない!次のレッスンから腹をさらけだし、家でも鏡を見ながらコツネジです。そこから、するすると面白いように、体型が変わる!!意識も変わる!思いだした、この感覚。全女性の憧れになる女性をこの地球から一人でも多く生み出す。私がはじめてYUKAさんに出会った時から全然変わってない~!「コツネジは一生。」それが、何故なのか、自分なりで伝えさせていただこう。今の私にできることは遠回りしたけど、そこだと思っています。YUKAさんに出会わなければ、仲間に出会わなければそんなこと、思いもせず、今頃尿モレナプキンとかしちゃっていたと思います。最近の尿モレグッズってすごいのね♪とか言いながら・・・。ゆかさんはじめ、いろんな方達に、出来事にありがとうございますを何回言っても、足りません。この、10年以上の出来事を短くまとめることができず・・。書ききれないですが、この先もずっと、コツネジっていきたいと思います。