[edit]おばんです。台風の影響もあり、しばらく雨ばかりでしたが今日になり、やっと仙台も雨が上がりました。午後からは雷雨もありましたけどね。土日の練習前は休む自分も朝のうちに走っておきました。下りでパタパタとピッチを意識。朝で鈍い動きもこうしていると徐々に動けてくるのでこういう練習も必要かも。帰りがけにwsで気にしていたフォームの確認。1本目は思いっきりやってみて350/km程度。2本目は最近気付いたことを意識して330/kmくらい。後者の方が着地位置も意識しやすいので、もうブレずにこれで行こう。簡単に表現するとリラックスして地面を押す方向で着地。腕も膝もすぐに前に戻す。あれ?これってどこかで聞いたことがある。(2019/01/10)ヤッソで試す腕振り回旋。(2018/09/19)やっと雨が上がったので朝練。