ボイストレーニング、ボイトレならボイスコーチボイストレーニング、ボイトレ、ボーカルトレーニングを東京でお探しならボイスコーチ。厳選したトレーナーをご紹介する専門サービス。普段話している時、私たち日本人は、肺の上のほうで呼吸をしています。日本語を話すのに、そんなに深い息を必要としないからなんですね。歌う時はどうでしょう。肺の下のほうで呼吸をしています。歌うにはたくさんのエネルギーがいるため、肺の上のほうだけでは間に合わないんですね。実はこれが、よく言われる「腹式呼吸」なんです。え?腹式呼吸って、おなかに空気が入るんじゃないの?と思ったあなた、大丈夫です。今までお会いした生徒さんの中にも、そう思っている人がたくさんいました。「おなかに空気が入る」って言ってしまった方が、手っ取り早くてわかりやすいから、そう言われてきたのでしょうね。一言に腹式呼吸といっても、奥が深くて、たくさんのトレーニング方法があります。肺の下のほうで呼吸している時があります。それは、そう、誰もが経験している、「寝ている時」です布団に入る前と入った後の、呼吸の仕方を比べてみてください。どこに空気が入っているか、わかりますか?横たわった時、立っている時と比べておなかが動いてる!って感じられたら、成功です。その感覚をもっとつかむために、寝たままゆっくり、もう吸えない、っていうところまで、息を吸ってみてください。おなかがいっぱい、膨らみます。楽に息を吐いてください。おなかがしぼんでいきます。肺の下のほうで、たくさん空気が出入りしているのが、わかりますよね。今日からは、毎晩寝る前、これを3セット、繰り返してください。自分で感覚がつかめるよう、ゆっくりやるのがコツです。簡単なようですが、重要な基礎ですので、あなどれませんよ。>>講座メニューに戻るまずは無料の体験レッスンで、ボイスコーチを試してみてください。無理な勧誘などは一切なし。トレーナーとのマンツーマンレッスンで、あなたの疑問も解消!無料体験レッスンへのお申し込みはこちらからどうぞ。