�貴方に合ったセルフワーク�骨盤の動きをよくします�自然治癒力を高めます�立川のまんまる助産院。アロマを使ったセミナーで、かなり緊張した。僕自身の経験では長く整体の講習会や合宿に出てきて、先生の言い方や会場の雰囲気にも慣れてきたが、アロマを使うとどうなるのかな?と自信ないままスタートした。アロマは昔から好きで、個人的には30年くらい前からは愛好者だった。整体のプロになる前からアロマに縁があり、日本にアロマセラピーが入ってきたのは1980年代ということらしいが、僕も1982年から本格的なアロマの本を初めて見て知った。その頃は、アロマテラピーという言葉もほとんど知られていないし、アロマエッセンシャルオイルも多くは直接輸入しなくては手に入らないし、高価で商店街で気軽に買えることなはなかった。アロマはそれからだいぶ普及してきた。100円ショップなどでも安く買える。品質の良いものを手に入れて、生活の中で使いこなすにはまだまだだ。日本はアロマが芳香や美容として入ってきた経緯があるからだろう。いいアロマを的確に使うと非常に効果がある。アロマを嗅いで、体に塗れば良い。整体の手技と比べると、とても簡単で、その効果も驚くべきものがある。生活に使って欲しいと思う。野口整体の考えでは、心身の不調は大まかに五種類に分ける。左右的偏り�腎臓系統が疲れ、排泄がうまくいかず、むくみや冷えがある。前後的偏り�骨盤(子宮卵巣、生殖器)が疲れている開閉的偏りそれらに対応するアロマがあるので、それぞれの代表となる体にアロマを塗って嗅いで深呼吸する。すると疲れている系統が元気になると言うもの。簡単に疲れている系統を知ることができる。立ち姿勢の安定度を見れば良い。立つて軽く左右•前後から押すと、疲れている系統の動きが硬いので、不安定でぐらついてしまう。慣れてくると立ち姿勢や押した感じでどこが疲れて動きが悪いのかわかる様になる。押してみて、頭の系統が疲れているなと感じたら、フランキンセンス、オレンジ、レモンなどを選んで•頭につける。•アキレス腱につける。•掌に一滴まぶして鼻を覆いながら深呼吸してもらう。3分もあれば、アロマは体(脳や血液)に吸い込まれて、ホメオキタシスが機能して、姿勢が安定する。これはかなり大きな変化だ。言われたからなんとなくそうなった気がするのではなくて、はっきり変わってしまう。整体の実技をしているとわかるが、こうした簡単なことで大きな変化をさせるのは、プロの技を使っても難しい。アロマを使うと普通の主婦でも簡単にできる。アキレス腱に付けるの言っても、ただ軽く付けるだけ。猫にはできないが、幼児でもできる。マッサージする必要もない。セミナーでアロマの効用が思ったよりあるのがわかった。アロマが勝手に良くしてくれるのだ。何を塗ればいいかわからない時は、嗅いで気持ちいいものを塗れば良い。それを頭が何かモヤモヤするなら、頭につければいい。それだけでかなりの効果が出る。これを毎日自分でやっていけば、それだけでかなりのセルフケアができる。特定の病気を治そうとするのでなく、なんとなく調子が悪い、気分が優れない時に、こまめにやる。すると、いい調子が続いて行く。自然治癒力や元気そのものが、増えて行く感じ。日常的セルフケアはそれでいいと思う。後は快食•快眠•快便が維持できれば良い。実はいつもこの三つが揃っているのは滅多にない。赤ちゃんでも、青年でも、働き盛りの人でも、老人でも。現代人は電磁波や各種添加物の悪影響で、本当にいつも元気いっぱいの人はいない様だ。病気になって医者にかかればいいだけではない。普段から、食事や運動やストレスの管理を自分からしておくほうが良い。人間は健康か病気かの単純な二分法で分けられない。中間の、ちょっと頭が重いとか、お腹下り気味とか、寒くてむくむとか、、、色々なことが日々少しずつ起こっている。それを丁寧に感じて、簡単にケアする。したことを続けていくと、やはり大きな病気にはかかりにくくなる。絶対ではないけれども。今まで、野口整体の活元運動や愉気方をセルフケアとして勧めてきた。みんな思ったより興味を持たず、難しそうだと避けてきた様に思う。教え方が悪いのかなといろいろ工夫してみたが、それに比べてアロマはいい香りだし、簡単に使える。使い方さえ工夫すれば、現代生活に最もふさわしいと思う。次回は1月の土曜夜にやる予定です。指を使ったアロマの使い方。2時間3000円の予定です。日程が決まったらお知らせします。★家電のコジマの角を曲がって突当り手前三軒目。★8時から19時まで。★症状や早期解決などの為、二コマ以上の予約も可能です。★産後の骨盤調整はまんまる助産院の指導を参考に時期や回数を相談します。標準の骨盤引き締めは一週間に一回のペースで15回くらいかかります。•活元運動やプロセスワークにしたがって、絵を中心にした作成をします。アートによるセラピー。