siestahttp://ameblo.jp/ohirunekame/何気なくテレビを観ていたら知り合いが映ってました(笑)そんなこともあるんですね。洗顔や入浴で出来る予防を書いてみました。http://blog.goo.ne.jp/ohirunekame「たまきた」のインタビューを受けました。地域情報サイト「たまきた」情報ボードさんのインタビューを受けました。siestahttp://blog.goo.ne.jp/ohirunekameブログを更新しました。シエスタでは、いろんなことが起こります。siestahttp://blog.goo.ne.jp/ohirunekame/e/cda4b48b1d15f611f706e86dacb7f834整骨院シエスタの井上です。涼しくなってきたな~と思ったら急に蒸し暑かったり、台風が近づいてたり本当はすごしやすいはずなのに体調管理が難しいですね夏の疲れが抜けきらないまま秋に突入しちゃったと焦っている人はまず体を温めてあげてください。夏の終わりから秋にかけて月経が重かったな~お腹の調子が悪かったな~という人にもオススメです。お風呂に入ったり、お腹を冷やさないように腹巻を使ったり(寝ている間は特にね)きゅうりやトマトの夏の野菜は控えめに暖かい野菜スープなんかが良いですよちょっと風邪引きそう~という時は首を温めてみてはどうでしょううつむくと首と背中の境目あたりにポッコリ骨が盛り上がりますこの骨のあたりをドライヤーで温めます。火傷をしないように皮膚に近づけたり離したりしながら2、3分で大丈夫。外出するときはストールを巻いたりして首を温めて。siestafacebookページも開設しました。siesta8月4日は手技療法塾セミナーのためお休みします。