更新ミランダ・カーも一押し!!おやつ感覚で食べられるクコの実をまとめ☆エイジングケアや美白効果が抜群のクコの実。ビタミンCはオレンジよりも豊富といわれていて、さらにはスムージーに入れたり、そのままおやつ感覚で食べれるという手軽さも人気!あのミランダ・カーさんも毎日の食事に取り入れているお気に入りのビューティーフードなんだそう。合わせクコの実には、100種類の栄養(ミネラル・ビタミン等)が含まれているとされアサイー同様に「スーパーフルーツ」として世界中で注目されています。クコの実には(コラーゲン生成促進効果があり、減少防止の効果も期待されています。メラニン色素を抑制する成分もありますから美肌・美白に効果的です。ミイル*今朝のスムージー*バナナ、水菜、リンゴ、イチジク、モリンガパウダー、ブルーグリーンアルジー、ウイートグラスパウダー、水、クコの実、ビーポーレン*食材がすくなかったのでなんやなんや追加。ミイル杏仁豆腐が出来ました。枸杞の実も入れました。ミイルサッパリおつまみをちょこっと作りました。かぶを薄くスライスして、軽くお酢につけて、柚子ジャムをからめて、枸杞の実をトッピング。ビールにぴったりです。ミイルおはようございます(^^♪おめざは、チアシードポリッジ。ポリッジはお粥状を言います。オートミールのように温めてもいいらしいです。view3さんまの塩焼きに合う献立集。view@miilmeさんをフォローご利用の環境ではJavaScriptが使用できないため、当サイトの機能が正しく動作しません。ジャンルキャラ弁お弁当おうちごはん目的ランチにおすすめツイート。