バク転やアクロバットに憧れる大人から子供に!体操教室ができました。側宙(側方宙返り)�@踏切する足はどちらでも構いません。上半身の側面を地面に近づけて(上体を落として)、踏切するほうの足で強く踏み切ります。�Aもう一方の足を強く振り上げて回転をはじめます。�B振り上げたほうの足を素早く地面に着くよう意識をし、両足を大きく開脚します。�C最初に振り上げた方の足から着地します。�D踏み切った足も着地し、体を起こします。○怖くて手を着かずに回れません。○体を浮かしたときに十分な滞空時間が保てず、墜落してしまいます。*スタジオでは、それぞれの体の硬さや筋力に応じたやり方を指導しています。進み、発展させて側宙を習得する方法も効果的です。Design:Template-Party。