(SAD)は風邪のようにすぐに治るような治療法はありませんが、時間をかけてゆっくり、必ず治る病気です。ご自身が「これは病気。気のせいでもないし、心が弱いわけでもない。今の自分には治療が必要なんだ」と認めてあげてください。固定ページ家族や友人が社会不安障害になったら家族や友人が社会不安障害になったら、そのご家族、友人、同僚などは患者さんに「早く良くなってほしい」、「何とかしてあげたい」と思いながらも、どうしたらいいのか分かりにくくて困っている、どう対応したら患者さんのためになるのか一生懸命考えてもなかなか答えが見つからないかもしれません。通院しているのは約30%くらいです。3分の2程度は苦しい思いをしていても受診には至っていないと言われています。接し方のポイントうつ病では「がんばれ」と励ますのは、かえって患者さんを追いつめてしまう、ということはずいぶん浸透してきました。社会不安障害は「個人の問題」、「誰にでもある」と軽く受け流されてしまいます。周囲の人がうまく接することで患者さんは安心して病気と向き合えるのです。つらそうな表情をしているときには、さりげなく「調子どう?」「元気がなさそうだけど、何かあった?」と声をかけてみてください。心配しているという気持ちは伝わるかもしれません。会話のコツもし話し始めてくれたら、真剣に向き合って聞いてください。話すだけでもつらい気持ちが軽くなることもあります。話してくれたことにありがとうと感謝の言葉も添えましょう。信頼して、勇気を出して話してくれたことですから。「ずっと思いつめていたんだね」と繰り返した言葉を返すと患者さんも安心します。「こうしたほうがいい」→自分の考えや意見を押し付けない「そんなことないよ」「もっと大変な人もいる」→患者さんの気持ちを否定する「もっと明るく考えたら」→患者さんは必死に努力しています「気分転換に外へ出ようよ」→無理に連れ出すと、さらに不安・恐怖を強くなる社会不安障害になった家族や友人を受診させる場合つらい、苦しいのは病気かもしれない、でも、承諾なく連れ出さないでください。精神科や心療内科へ行くのには抵抗がある人もいます。受診を勧めるなら本人が納得してからにしましょう。医師も把握しやすくなります。「うまく育てられなかった」と責めたり、夫婦間で責めあうことがしばしばあります。これを見た子どもは、「自分が悪いから親が困っているんだ」と自分を責めたり、ストレスを増やしてしまいます。大変な時こそ家族が支え合い、協力していきましょう。気分転換や趣味を楽しむ時間も大切です。同様に患者と友人、会社の同僚などでも必要以上に干渉は避け、まずは話を聞いてあげましょう。頻繁に外出などに誘うのではなく、ただ同じ空間に居てくれる存在である事も患者に取っては嬉しいのです。センターなどでは電話相談で専門家のアドバイスが受けられます。検索:人気の記事トップ5一番最初におかしいと感じたのは名刺交換でした。