寛解という言葉は重いです。判定を取り消されたくないから、精神科医の前では気丈に振る舞ってしまっているかもしれません。これは本当に愚行なんですがねぇ。ほっしーついこないだ、うつの症状を悪化させてしまう4つの原因について書いたばかりなのに、自分でしちゃダメなことしてんじゃんっていう(笑)ズブスブに落ちている今、何をするべきか考えても仕方ないとは思いつつも、ぐるぐる思考がやめられない今日この頃。散歩(5分でいいんだよ)ブログを書く寝る悲しいかな、1番効果的なのは寝ること。現実逃避+寝るが最も即効性あるんですよね。散歩はおそらく、長い目で見ると効果あるんでしょうけど、いまいち。ストレス解消法だと思う。して書いている間だけは自分を客観視できます。どんな形であれ、文字に起こすって効果あるんですねぇ。日記の効果と長続きするコツま、とにかくぼちぼちやってくしかないか...。復活するまでにどれぐらいかかんのかなー。1ヶ月...2ヶ月ぐらいですか。早めに脱出しておきたいのには明確な理由があります。私は冬季に確実にうつになってるので、うつのまま突入したらやばそう。夏場にストレスで追い詰められるってあまりないことだったんですけど、ううむ。毎度のことながら、大概めんどくせーっすよね。した症状ストレス寛解この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト自分の強み、弱み、天職がわかる16の性格診断テストをやってみたうつ病寛解の基準は、医師の主観。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。