「ランニングの何が楽しいの?」って。ランニングを趣味としている人であれば、よく聞かれる内容だと思います。スポンサードリンク私は、中学1年生のときに陸上部の長距離に入り、もうかれこれ20年以上走ってきました。そんな私でもたまーに「あれ、なんで走ってるんだろう」と思うときがあります。周りの人にランニングの楽しさについて話すと、よく引き合いに出されるのが、他のスポーツとの比較ですね。「例えば、サッカーならドリブルとかパスとかあって、楽しいけど、ランニングはただ走っているから単調でつまらない。それにランニングはきついし、楽しみがわからない。」といった批判的な話しですね。これを聞くと私も「ああ、そうだなー」と納得する部分があります。私は20年以上も走り続けてきました。「なぜなんだろう」おそらく、こういう魅力があるから、走り続けているのだと思います。今回はランニングの魅力についてまとめます(゚∀゚)ランニングの魅力とは:1人で気ままにできるのが、ランニングである!ランニングの魅力を語る上で外せないのが、この「1人で気ままにできること」です。体を動かすことが好きな人であれば、絶対に共感できることだと思います。゚;)ランニングであれば、1人でできるのです。「気ままに」できるのが、ランニングの魅力でもあります。1人でできるスポーツには、ランニング以外で、ボルダリングやスキーなどありますが、どれもそれなりに準備が必要です。ランニングは、シューズがあればどこでもいつでもできちゃうのです。これがランニングの魅力といっても過言ではないと思います。ランニングの魅力とは:多くのスポーツで基礎となるのが走ることである!私はランニング以外でもテニスやフットサルをするのですが、このようなスポーツでもランニングは重要です。フットサルでは、走れなければまったく使えない選手になってしまいますし、テニスでも横の動きや縦の動きで素早く走ることで、ボールを打ち返すことができます。他のスポーツでも走ることが重要なスポーツってたくさんありますよね。私みたいに色々なスポーツをかじっている人は、ランニングの大切さを肌で感じていますので、継続的に走るのだと思います。スポンサードリンクランニングの魅力とは:健康と体調をベストな状態にしてくれるランニングの魅力3つ目は、健康と体調についてです。私の場合ですが、ランニングを日々しているせいか、ほとんど風邪や体調不良になることはありません。病院にはかれこれ15年以上行っていないですし、インフルエンザや大きな病気にかかったことはないです(゚∀゚)「馬鹿は風邪引かないんだよ」と言われれば、それまでですが、ランニングをしていることで体は強くなると感じています。ダイエットにも適していると思います。このブログでもランニングダイエットについては、日々報告していますが、体重を健康的に落とせるのがランニングだと思います。́∀`*)参考記事:【実録】1週間で痩せる方法をご紹介!私が実践したダイエット方法ランニングの魅力とは:体だけではなく精神をリフレッシュしてくれる科学的にランニングをすることで、抗鬱剤の効果があるということが実証されてきています。詳しくはこちらの本をご覧ください(゚∀゚)▼脳を鍛えるには運動しかない脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方ランニングはメンタル面にとっても良い効果が発揮されるのです(゚∀゚)私もそれは身をもって凄く感じています。仕事などでムシャクシャした時に、ランニングをすると、ストレスなんか忘れちゃいます。走っている時はストレスを感じることは皆無です(゚∀゚)体だけではなく、メンタルを平穏にしてくれるのがランニングでもあるのですね(゚∀゚)ランニングの魅力とは:ご飯を美味しく食べれるようになる!健康面と被る部分があると思いますが、ご飯を美味しく感じられるようになります。タバコをやめた人がこのような発言をすると思いますが、ランニングでもそれを感じることができます。私の中での黄金パターンは、お腹スカスカの状態でランニングをし、何も食べずにお風呂に入り、さっぱりした状態で美味しいご飯を食べるパターンです。このときが一番幸せを感じることができます(゚∀゚)オススメです(゚∀゚)ランニングの魅力とは:自分の肉体的な成長や落ち目を明確に知ることができるランニングをするときに時計をつけて走れば、自分が何分で何km走ったかをデジタルな数字で知ることができます。これは自分の体力の数字といっても良いと思います。ランニングのタイムが良くなれば、体が成長しているのだと実感することができます。これはテニスやサッカーではあまり感じることができない部分だと思います。ランニングの場合ですと、タイムが明確に出るため、自分の成長を明確に知ることができるのです。これはランニングならではの魅力だと思います。まとめランニングの魅力についてご紹介しました。「【マラソン大会前のコースの下見】チェックするポイント4つ」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment書いてる人せごまるランニングブロガー。平和を愛し平和に愛された男。夏になるとお腹が痛くなるデリケートな胃の持ち主。ラン歴は中学生からで20年以上。好きな言葉は「テンさーん!(出典:チャオズ)」。主なベスト記録は以下の通り。(208,285pv)どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。今回は1500m走の練習方法と走るコツをご紹介をしたいと思います。(183,436pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。私が中学生の陸上部に所属していたころ、お昼ご飯を食べてから、すぐに練習をしていました。(138,881pv)今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。私は1日に108キロ走ったことがあります。(122,693pv)どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。(112,822pv)どうも、せごまるです。今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。【20kmランの消費カロリーと効果とは】楽に走るための練習方法もご紹介!(2020年2月15日)初心者ランナーが楽に10kmを走るための9つのステップ(方法とは)(2020年2月14日)【腹巻型ポケットランパン】ノースフェイスがオススメな理由(2020年2月13日)【ラン歴20年が語る】ウェアやシューズの選定ポイントとオススメ商品(2020年2月11日)【高尾山から陣馬山】冬の往復縦走。