2015年5月22日(記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります)豊田通商は2015年5月22日、フィットネスクラブで利用できる健康管理サービス「からだステーション」を本格展開すると発表した。からだステーションの導入で、クラブ会員の満足度を向上を目指す[画像のクリックで拡大表示]からだステーションは「コンサル型健康管理サービス」として2012年から試験運用されてきたもので、豊田通商がフィットネスクラブに貸与するシステムと体組織計や体重計などの測定機器を使い、データを一括管理する。クラブ外の運動も軽量なIC活動量計を使って記録し、クラブ内のデータと合わせて管理できる。データや設定した目標の到達率をグラフ化し、手軽に確認できるのが特徴だ。利用者は蓄積したデータに基づいてフィットネスクラブのトレーナーからカウンセリングや指導を受けられる。自分のデータはクラブの外でもPCやスマートフォンで閲覧可能だ。これらのシステム構築・運用のため、技術パートナーとしてシャープと提携した。消費カロリー量を競ってクラブ内でランキングを作ったり、消費カロリーや歩数、入館回数などで「エナジーポイント」が溜まり、景品と交換できるといった参加の動機付けとなるコンテンツもある。3カ月に1回、運動量と身体データをまとめた「からだ通信簿」が受け取れる。販売パートナーとしてヒカリスポーツと提携し、5年後に500店舗への導入、25万人の会員獲得を目指すという。この記事は、日経デジタルヘルスからの転載です。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。