日本人女性のために開発されたサプリで妊娠に必要な栄養素をきちんと補う!【妊活】あなたは意識したことありますか?こんにちは♪girlsエディターの山口莉奈です。女性にとって大きなライフイベントの一つ【妊娠】。皆さんは、【妊娠】について、どのように考えていますか?健康な胎児をむかえるために大事だったのは、実はお母さんとなるあなた自身のカラダだったのです。女性は、通常よりもビタミンやミネラルの必要量が増加します。母子ともに健康な出産を迎えるためには、幅広い栄養素をバランスよく摂取することが欠かせません。近年、日本人の成人女性、特に妊婦は、ビタミン・ミネラルの推奨量に対する平均摂取量の充足率が低く、日本人妊婦は、多くの栄養素が不足しがちです。葉酸と鉄の摂取量はそれぞれ推奨量の48%、28%で厚生労働省による推奨量の半分未満となっています。妊娠中の推奨葉酸摂取量を補うには、葉酸が豊富な食品であっても多量に摂取する必要があります。妊娠を計画している女性や妊娠の可能性がある女性では、さらに多くの葉酸が必要となり、食事のみで摂取することは容易ではありません。食事摂取基準(2015年版)より計算そもそも「葉酸」ってどんなもの?【葉酸とは...赤血球の形成を助け、胎児の正常な発育に寄与する栄養素】です。食べ物だと、いちごやほうれん草、枝豆やアボカドなどに多く含まれているとされています。葉酸は胎児の成長や発育に必要な栄養素とも言われており、妊婦が十分な葉酸濃度に達するためには妊娠に気が付いてからの葉酸服用では遅すぎるとされ、妊娠1ヶ月以上前からの摂取が必要とされているのです。約7割の日本人女性は葉酸をきちんと利用できていない現状があるそうです。葉酸の不足をケアしてあげることが自分のカラダや赤ちゃんのカラダを守るために大事なのです。日本人女性に足りないビタミン・ミネラルを補うために開発されたのが【エレビット】。お腹の赤ちゃんの成長や発育に欠かせない鉄、葉酸、マグネシウムなど12種類のビタミンと6種のミネラルをバランスよく配合したプレナタルサプリメントです。1984年にスイスで発売されて以来、62の国や地域の女性から支持されているプレナタルマルチビタミンのグローバルナンバーワンブランドです。エレビットは、厚生労働省が定めた栄養摂取基準を取り入れ、日本人女性のために開発されました。働く女性で忙しいあなたにも手軽に摂取できるのがいいところですね。厚生労働省によると、妊娠を計画している女性及び妊娠の可能性がある女性の場合、通常の食品からに加えてサプリメントなどで付加的に葉酸を摂取することを推奨しています。妊娠計画者の栄養サプリメント使用率は、海外(オーストラリア・中国・ロシア)では平均で約50%であるのに対し、日本国内では10%と低く、さらに妊娠中においては海外(同三カ国)での使用率は平均で約75%であるのに対し、日本国内では25%と非常に低い割合になっています。これは現代女性の食生活と生活習慣の例です。これらは、全て、妊娠したときだけではなく、自分のカラダをダメにする要素なのだとか。妊娠前から妊娠中の栄養を中心とする生活習慣に関するお話を伺い、健康で美しい女性を目指すためのアドバイスをいただきました。将来の自分のために今できることを早い人で20代前半までに、大体の方が30代までに経験する「妊娠」。自分のカラダのことを知っているようで知らないことはたくさんあるなと気が付かされました。同時に自分のカラダを守れるのは自分自身。講談社ホームページよくあるご質問お問い合わせwithonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。第6091713号)です。ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。