日本ではやらないのは不思議、だなんていう記事も見ました。あまりにも材料が普通すぎるので、わざわざオーダーはしないですよね(笑)西紅柿炒鶏蛋(しいほんしいちやおしいたん)という、立派な、長い名前がついています。食べたとき、おいしい!と思いました。簡単そうですが、実は、ちゃんと作れるようになるまでは奥が深いです。家で作って、おいしい!と思えるところまでにはなっていますが、いまだに、中華料理店のようには作れません。中華鍋でないことと、火力が違うから、だと思っています。今回のクラスのあとで、多分みんなが一番最初に作るのがコレですよ、きっと!味付けがふたつあってどちらも好きなので、両方のレシピを書いておくことにしました。料理教室のご案内、クラススケジュール、お申し込みなどは→こちらお気軽にお問い合わせください。インスタグラムやっています。教室のお料理のイメージはフォトギャラリーで。プライベートのアカウントもあります。今、目黒教室でこれを続けている人も多いです。「血糖値を上昇させないことが大事」とよく話題になりますがそんな悩みを解決する「魔法の食べ物」があるようです。一日中血糖値をコントロールする、ということ。調べてみると効能はほとんど同じでした。私もオートミールを食べ始めてから、調子がいい!と感じています。�小さな鍋に、オートミールと牛乳を入れる。�火にかけて、沸騰したら蓋をして、弱火にする。�そのまま、3分煮る。�その間に、バナナをスライスして、器にいれておく。�火を止めて、オートミールをバナナの上にかけて、トッピングを加える。朝は忙しいので、火を止めた後そのまましばらく置きっぱなしにしてしまう人もいるかもしれないですね。牛乳を少し足して、好みの柔らかさになるように調整すればいいだけです。甘くするのも砂糖は避けて、血糖値の上昇が緩やかなオリゴ糖などがおすすめです。私の場合は、朝いちばん最初にこれを食べて、この後数時間後にお腹がすいたら、お味噌汁と一緒に、しっかりとした朝食をとっています。(お味噌汁も一日一回は食べたほうがいい食べ物です。)オートミールはべとべとしていておいしくなさそう、とイメージが悪いですが、コレはすごくおいしいので、苦になるどころか毎日朝食べるのが楽しみになっているくらいです。ご興味がある方は、試してみてください。私が毎日食べているオートミールはこちら。普通のスーパーマーケットで買えます。[食品&飲料]日本食品製造このクルミ、大きくておいしいので好きです。インスタグラムやっています。教室のお料理のイメージはフォトギャラリーで。プライベートのアカウントもあります。:ヘルス教室以外のお料理mixiチェック|<<前のページ1234次のページ>>|プロフィールNYスタイルのお料理教室-NYCookingNYCookingNYCookingは、2004年にNYのマンハッタンでスタートしたお料理教室です。2004年から2010年までマンハッタンで、2015年に東京・目黒教室を開講、2016年からはマンハッタン、ハリソン、他での教室も再開しました。現在は東京とニューヨークの両方で、毎月約70名の皆様と一緒に、楽しいクラスを続行中です。身近で買える材料を使って、普段のお食事にもおもてなしにも使えるお料理、NYらしい世界のお料理、などを提案しています。NY在住20年、料理教室主宰13年、おいしくて、素敵なお料理が手軽に作れるよう、みんなのやる気!を応援する料理教室です。塩麹の和食メニューです。ご家族様も皆さん喜んでくださいました。つくれぽです☆塩麹のパスタと春菊のサラダクラス3日目☆塩麹漬けのサーモンがとても美味しそうに焼けました。塩麹のクラス2日目☆土曜日のクラスも大絶賛でした。つくれぽです☆お子様たちもひじきをペロリ、です。