2019年10月11日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketヴィーガンだと海外旅行の時、どの程度ヴィーガンを貫けるか心配になりますよね。そこで、フィンランド旅行を考えている方に、ヴィーガン向けのフィンランドお役立ち情報をQ&A方式でまとめました。今回は食事、お土産などを中心にしましたが、思いついたことがあれば随時更新する予定です。ヴィーガン対応のカフェはありますか?ヴィーガンの店が集中するエリアメニューからどうやってヴィーガン対応のものを探すの?ヴィーガンのスナック、お菓子はありますか?フィンランド産でヴィーガンのお土産ってありますか?フィンランド製のヴィーガン化粧品はありますか?フィンランドはヴィーガンも旅行しやすいですか?スーパーのヴィーガン食品の棚(下のMifuはヴィーガンではないです)。YES!フィンランドはヴィーガンに優しい国です。みんみフィンランドは空前の菜食ブームです!レストランではヴィーガン対応のメニューが増えてきました。スーパーマーケットにもヴィーガン食品の棚があります。小さい街だと少し大変かもしれませんが、ヘルシンキをはじめ、大きな街ではヴィーガンで困ることはまずないでしょう。朝食は少し注意ただし、朝食だけはちょっと注意が必要です。ホテルの場合ホテルに朝食が付いてくる際は、事前にヴィーガンの朝食をあるか確認しましょう。以前トゥルクのホテルに泊まった時、食べられる物が限られていました(フルーツを爆食いしましたが笑)。自分で朝食を用意する場合は、前日に食べ物を買っておくか、朝に開いているカフェがあるか調べておきましょう。朝はあまり選択肢がありません。最近は、スーパーでヴィーガン向けのお弁当も見かけます。ホテルに電子レンジがあれば、お弁当で済ます手もあります。フィンランド人はヴィーガンに友好的?反応は?基本的に友好的です。みんみ日本ではまだまだ珍しいヴィーガン。フィンランドではヴィーガン人口が増えていることもあり、それほど驚かれることはありません。「肉を食べろ」「栄養はどうなの?」と冗談を言ったり、興味本位でいろいろ聞いてくる人もいますが、嫌な顔をされることはないでしょう。最近は畜産業と環境問題の関連についてよく報道されているので、「良いことだね」「私も肉を減らそうとしている」と言う人が多いです。ヴィーガンを公言する政治家や芸能人もいるよ!みんみフィンランド語でヴィーガンってなんて言うの?Vegaani(ヴェガーニ)です。みんみフィンランド語でヴィーガンはvegaani(ヴェガーニ)と言います。「ヴィーガンの」という形容詞はvegaaninen(ヴェガーニネン)です。ベジタリアンのことはkasvissyöjä(カスヴィススヨヤ)と言います。英語のvegan(ヴィーガン)でも通じますのでご心配なく。ヴィーガン対応レストランはありますか?ヘルシンキに多くありますが、全国展開のチェーン店にもヴィーガンメニューがあります。みんみフィンランドにはヴィーガン対応のレストランが多くあります。フィンランド観光局がヴィーガンレストランを紹介しているのでチェックしてみてください。VisitFinland.comフィンランドのヴィーガン協会のサイトにもリストが載っています。ravintolat」という見出しの下から都市を選び、お店のリストに飛んでください。Vegaaniliittoチェーン店のリストは別途記事にする予定です(少々お待ち下さい)。こちらのビデオではヘルシンキのヴィーガン対応レストランが紹介されています。英語の字幕で見られますが、ちょっと解りにくいですよね...雰囲気だけでも感じてくれたらと思います。これも別途に紹介記事を書く予定です(少々お待ち下さい)。お高いんでしょう?値段はどれくらい?安いとは言えません(汗)。チェーン店では安いお店もありますみんみヴィーガン料理に限らず、「安くて美味しくてお腹いっぱい食べられる店」は、フィンランドには殆どありません。外食全般が高いので、食事にはそれなりの予算を確保しておきましょう。ランチは比較的安く食べられますが、ディナーは最低15~20ユーロくらいは覚悟してください(飲み物別)。安めのヴィーガン料理が食べられる店Fafa’s比較的安いのは「Fafa’s」というチェーン店です。ファラフェルサンドが10ユーロ前後です。PDTノンヴィーガンの夫も大好きでリピートしてます。Fafa’sヘルシンキには数店舗あるようです。Fafa’sPupuPupuというサラダ専門店にも比較的安めのヴィーガン食があります。PDTこちらの記事で詳しく説明しています。【安め】ヘルシンキのおすすめヴィーガン・グルメ3選【カフェ&レストラン】その他またフィンランドのマクドナルドにはヴィーガンバーガーがあります。Veggoヴィーガン対応のカフェはありますか?あります!最近はヴィーガンケーキも増えてきましたみんみヴィーガンケーキ。コーヒーには植物性のミルクを。フィンランドにはカフェが多くありますが、最近はヴィーガンケーキをよく見るようになりました。ほとんどのカフェが植物性ミルクも用意しています。だいたいオーツミルクか豆乳のどちらかが置いてあるので、お店の人にお願いして出してもらいましょう。英語で言えば通じるはずです(というか、一回ヘルシンキでフィンランド語が通じなかったゾ...汗)。プリーズ)オートミルクお願いします。プリーズ)豆乳お願いします。みんみカフェに入ってヴィーガンのものが無ければ、無理に頼まず立ち去ってOKです。ドーナツなら吉祥寺にも出店しているArnord’sにヴィーガンドーナツがあります。何種類かあるようなので、どれがヴィーガンかは店員さんに聞いて確認してください。Arnoldsヴィーガンの店が集中するエリアヘルシンキのKallio(カッリオ)というエリアにあるVaasankatu(ヴァーサン通り)にはヴィーガン対応のカフェなどが並んでいるので、足を運んでみてはどうでしょうか。検索メニューからどうやってヴィーガン対応のものを探すの?V、Ve、Vegマークを探してください。みんみメニューや値札に「V」「Ve」「Veg」と書いてあるのものがヴィーガン対応の食べ物です。Vegaaniの頭文字から来ています。他にもいろんなアルファベッドが書いてありますが、これは食品に何が含まれているか/いないかを示したものです。レストランによって表記が微妙に変わるので、疑問に思ったらお店の人に確認してください。一般的な表記を集めたので、参考にしてください。少量のグルテンが入っている※「V」がニンニクを表す場合もあります※「VG」はヴィーガンではない時もありますヴィーガンのスナック、お菓子はありますか?あります!量り売りのキャンディがおすすめ!みんみスーパーに行けばヴィーガンのスナックやお菓子を見つけることができます。小さなキオスクなどでは難しいかもしれませんが、それでも1、2点は見つかるはずです。おすすめは量り売りのキャンディ!スーパーや映画館では、下の写真のようなキャンディが売っているのですがヴィーガンのものが結構あります。紙袋に好きなキャンディを入れ、重さを量るシステムです。pureというお店では、ドライフルーツやナッツ、ヴィーガンのお菓子が量り売りで買うことができます。この店にはヴィーガン、オーガニック系の商品が多くあるのでチェックしてみてください。アクセスしやすいのはヘルシンキ中央駅メインプラットフォーム内の店舗です。こちらのサイトから店舗の場所を確認できます。左メニューから都市を選択してください。Säästäフィンランド産でヴィーガンのお土産ってありますか?いっぱいあります!みんみヴィーガンのお土産は探すのが難しい!というイメージがありますよね。お土産にぴったりなスーパーで手に入る商品もあります。フィンランドのお菓子会社、Fazer(ファッツェル)もヴィーガンのものを多く出しています。フィンランド語オンリーですが、商品のリストがあります。Fazer赤白ボーダーのMarianneがおすすめです。Lakritsiはリコリスのことです。日本人は苦手な味なので、黒いキャンディにはご注意ください(正直マズイ)。少々お高めですが、ChocOatというチョコレートもおすすめです。フィンランド産グルテンフリー&牛乳不使用&オーガニックという優秀な子です。Chocoatパッケージもかわいいです。大きめのスーパーに行けば扱いがあると思います。Ruohonjuuri(ルオホンユーリ)というオーガニック系の商品を扱うお店にはヴィーガンの商品がたくさんあります。サイトはフィンランド語オンリーですが、下の方に店舗一覧が載っています。verkkokauppaヘルシンキ中央駅の近くにも店舗があるので、ぜひ立ち寄ってみてください。Girl!」というラインがあります。プチプラなので、お土産にもいいかもしれません。LUMENE大きめなスーパーやデパートの化粧品売り場で扱っているようです。少なくともヘルシンキなら有名デパートStockmannに置いてあるはずです。以上!冒頭にも書きましたが、いい情報を思いついたら随時更新します。MEみんみフィンランド在住のブロガーです。動きが変だと言われます。北極圏近くでフィンランド人の夫と二人暮らし8年目です。フィンランドで工科大学を卒業しました。