2019-10-21ペパーミントは、清々しいメントールの香りが特徴のハーブです。爽やかな香りだけではなく、胃腸の調子を整えるなどの効用を持つためハーブティーとしても愛用されています。今回は、そんなペパーミントティーの特徴や味わい、効能などについてご紹介します。まとめペパーミントとはペパーミントは、シソ科ハッカ属に分類される植物の一種。スペアミントとウォーターミントを交配させた品種で、主な原産地はヨーロッパなどです。爽やかな香りが特徴で、古くから香料や風味付けなどに利用されてきました。様々な効能があることから薬草やアロマ、ハーブティーとしても親しまれてきました。ペパーミントティーの主な成分はメントール、ポリフェノール、フラボノイド、メントンなどで、胃腸の調子を整えるなどの効果が期待できるといわれています。ペパーミントティーの味・香りについてペパーミントティーは控えめなミントの味がしますが、5分以上蒸らすと甘みが出るといわれています。香りはメントール特有の清涼感のある香りです。ペパーミントティーの効能・効果の説明ペパーミントティーには胃腸の不調を改善する作用があるといわれています。ペパーミントティーに多く含まれているメントールの働きによって、集中力アップ作用、リラックス作用、口臭対策などの効能にも期待できます。ルテオリンなどアレルギー症状を抑える成分も含まれているため、花粉症や鼻炎などのアレルギー症状をやわらげることにも役立ちます。効能にも期待できるといわれています。他にも抗菌作用のあるハーブを紹介オレガノの効能と味を紹介、ハーブティーペパーミントティーの副作用デメリットペパーミントティーには粘膜を乾かせる作用があり、飲み過ぎると胃痛を引き起こすことがあるので注意しましょう。お子さんや妊娠中授乳中の方は摂取量に注意してください。ペパーミントティーの入れ方・飲み方ペパーミントティーの入れ方お湯を沸かし、ティーポットとティーカップにお湯を注ぎます温まったらティーポットのお湯のみを捨てますティーポットにペパーミント(2g程度)を入れますお湯をティーポットに入れ、3分程度フタをして蒸らしますティーカップのお湯を捨て、出来上がったペパーミントティーを注ぎますペパーミントティーの飲み方ペパーミントティーは、他のハーブとブレンドしたり、蜂蜜やミルクを入れて楽しむこともできます。夏場はアイスで飲むのもおすすめです。濃い目に入れて、炭酸飲料で割ると清涼感がアップしますよ。まとめ様々な効能が期待できるペパーミントティー。お茶としても楽しめますが、カクテルのモヒートにアレンジするのもおすすめです。お好みの飲み方を見つけて、ペパーミントティーで爽やかな日々を過ごしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。