いつから始める?離乳食のスタートから完了までのすすめ方4ステップ|パルシステムの育児情報サイト~子育て123~離乳食について幼児食について離乳食レシピ子育てコラムママの声Q&Aこのサイトについて離乳食についていつから始める?離乳食のスタートから完了までのすすめ方4ステップ離乳食っていつから?始めどきの赤ちゃんの「サイン」から、離乳食卒業までのすすめ方をまとめました。ここで紹介するのはあくまでも“めやす”です。一人ひとりの赤ちゃんのペースに合わせて、あせらず気長に進めましょう。離乳食を始めるめやす一般的には、5、6カ月頃からが適切と言われていますが、肝心なのは赤ちゃんのからだが「離乳」を始めるための準備がととのっているかどうか。以前は「離乳食スタート前に果汁などを与えて慣れさせる」という考え方もありましたが、必要ありません。イオン飲料も脱水時など緊急の場合をのぞき、必要ありません。下に書いてあることができるようになったら、「食べる」準備がととのった合図。赤ちゃんの様子をよく見て、おかゆ1さじから離乳食を始めてみましょう。1首がしっかりすわっていて、寝返りもできる?縦抱っこするときに首に手を添えなくても、自分で頭を支えられるようなら大丈夫です。2お座りができる?支えてあげるとお座りができれば、上半身がしっかりしてきた証拠です。3食べ物に興味を示す?おとなが食べている口元を見つめたり、自分も口を動かす、よだれをたらすなどが興味の現れです。4スプーンなどを舌で押し出さない?下唇にスプーンの先を軽くのせてみてください。舌で押し出すなどいやがるうちは、まだ「食べる」ための口の準備ができていない可能性があります。離乳食のすすめ方4ステップ赤ちゃんのからだの発達に合わせて、大きく4つの段階に分けてすすめます。1まずは飲み込む練習から。5、6カ月「ゴックン期」「初期」これまで母乳やミルクを飲むことに特化してきた赤ちゃんが、まずは舌を使って「食べ物」を飲み込むことに慣れていく頃です。下唇を巻き込んでゴックン赤ちゃんをひざに抱っこして、下唇の上にスプーンを置き、自分から口を閉じるのを待ちます。舌を前後に動かして、ゴックンと飲み込む練習をする期間です。かたさのめやすは?ポタージュ状から始め、慣れてきたらヨーグルト状に。スタートして1カ月ほどしたら、1日2回に進めてもOK。離乳食の進め方21日2食でいろんな味を試そう。飲み込めるようになったら、次は口の中で食べ物を「つぶす」練習へ。食べられる食材が増えます。さまざまな味を試していきましょう。口をしっかり閉じてモグモグ5、6カ月頃と同じように、下唇にスプーンを置いて食べさせてあげます。舌を上下に動かし、口全体をモグモグと動かす練習をする期間です。かたさのめやすは?指でつぶれるくらいの豆腐くらいに。食事のリズムをつけていきます。7、8カ月頃(中期・モグモグ期)3いよいよ1日3食に。「つぶす」ができるようになったら、徐々に形のあるものにトライ。手づかみ食べをしたがる子も出てきます。歯ぐきで食べ物をカミカミ舌を上下左右に動かして、形のある食べ物を「歯ぐきでかむ」練習へ。食べ物に手が届くよう、テーブルやいすも調整しましょう。かたさのめやすは?少し力を入れたらつぶれる、バナナくらいに。3回目はあまり夜遅くならないように。9~11カ月頃(後期・カミカミ期))4離乳完了まであと少し!12~18カ月「パクパク期」「完了期」おとなの食事にほぼ近いものが食べられるように。手づかみ食べやスプーンを使うなど「自分で食べる」手助けをしていく時期に入ります。自分で口の中に入れてパクパク舌を自由に動かせるように。大きいものを持ったり、前歯でかじったりしやすいようサポートしてあげましょう。ひじの高さに合わせたテーブルやいすの用意をします。かたさのめやすは?歯ぐきでつぶせる、肉だんごくらいに。足りないようなら、補食(おやつ)を始めます。12~18カ月頃(完了期・パクパク期)離乳完了のめやす形のある食べ物をかんでつぶせるようになって、一日のエネルギーや栄養素のほとんどを食事から摂れるようになったら、離乳が完了したといえます。咀嚼力はまだ弱いので、かたさや大きさは赤ちゃんに合わせて調整しましょう。クリスマス離乳食とろとろレタス5、6カ月頃(初期)初心者ママに。赤ちゃんに伝えたい、素材のおいしさ。帰省のための長距離移動が心配です。離乳食について幼児食について離乳食レシピ子育てコラムママの声Q&Aこのサイトについてまずは「食べる」ことから。