〜史上最弱の仏弟子コマメ〜雑誌、書籍で活動するライター森竹ひろこ(コマメ)が、仏教、瞑想、マインドフルネス関連の話題を紹介。マインドフルネス同じ会場で瞑想会を行なったときの写真です。目の前には緑に囲まれた池が広がります「スワリノバ」用意しました!8月19日(土)、目白庭園の赤鳥庵をお借りして、誰でもオープンにすわれる場をつくりました。すわる方法は、坐禅でも、伝統的な仏教瞑想でも、マインドフルネス瞑想でも、その方が日頃取り組まれている方法でOKです。1ザを40分として2ザをすわり、その後のティータイムでは前半は余韻を楽しみつつ静かにお茶を飲み、後半は少ない時間ですが参加者で歓談もできればと考えています。家では家族がいてゆっくりすわれる時間が持てない方、いつもの座禅会や瞑想会とは違った環境で取り組みたい方、一人だとなかなか長時間すわることができない方などにも、よい機会になるのではないかと思います。いえ、まずは私が、目白庭園という都会のオアシスで、晩夏の夕暮れから夜に向かい自然が刻々と変化するなかで静かにすわりたい、という思いから会場を借りたことが発端です。環境なので独り占めしないで、実践者、修行者の方々と広くシェアできればと、告知してみました。お気軽にご参加ください。池袋駅から徒歩約15分アクセス→http://www.seibu-la.co.jp/mejiro-garden/access/注意:17時以降は正門が閉まりますので、駐車場奥の裏門(裏口)からお入りください。18:10予鈴までゆったりとお過ごしください。空いているスペースでヨガやストレッチをして体をほぐすのもいいですね。20:10〜20:45前半はそのままの席で、静かにお茶とお菓子をお楽しみください。鐘がなったら、歓談になります。当日、会場に直接おこしください。