要領が悪く、時間の割に成果が出ないと感じていました。なにより、色々あって人生に悩んでいました。そんな中参加した立花さんのワークショップ。習慣化の大切さを学び、課題図書として紹介されたのが「フォーカルポイント」。考えよ!明確な方法論が詰まった一冊でした。読んでよくわかった!という本は多くありますが、フォーカルポイントは全く違いました。問いかけられるのです。それに対して手を動かして、考えて、自分なりの道を見つけていく作業を体験しました。隣に本田直之さんがおられる感覚でした。書籍から問いかけられた質問を引用します。戦略的人生設計のための質問”魔法の杖をひと振りすれば、どんな人生も、どんなものでも手に入るとしよう。答:先のことを共有するために、情報発信を続けられること。余命6ヶ月だと知らされたら、あなたは何をするだろう答:書ききれていないことを、どんな手を使ってもすべて形にして残す絶対に失敗しないとしたら、あなたはどんな目標を持つだろうか?答:病などで、一度つまづいたら転がり落ちて、消えてしまう社会をリビルドして、笑顔で暮らせるようにする人生の7つの分野で戦略を立てよ立てた設計の目標に向かう戦略も問いかけられました。仕事:成功し仕事に満足し専門分野のトップの人材でいるには、どうしたら良いだろう?答:続けるしかない。他の人の視線に萎縮しない。家庭性格:仕事の成功とプライベートのバランスをどうとったらいいのだろう。答:境界線はなく、休息をとりリフレッシュすることは必要。資産:資産を計画的に管理し、経済的自立を実現するにはどうしたら良いだろう?答:知的生産にリソースを投資を集中し、生み出す。健康と体力:どうしたら体力と気力を高め、心身ともに健康でいられるだろう答:毎日の習慣を大切にし、記録することによって継続する。個人的成長:充実した人生を送るために欠かせない知識やスキルは何だろう?答:人生、すべてが学び。社会や地域:注目を浴び、語り継がれる存在になるには、どんな人生を組み立てると良いだろう?答:自分を出し惜しみせず、他の人の目を気にすることから、行動を制限しない。精神的成長・心の平穏:ひとりの人間としてすべての可能性を実現するには、どのような精神状態を保ち、どのような考え方をすればいいだろう?答:アウトプットを常に行い、心の叫びを形にすることでバランスを保つこれらの問いかけを考え、書き出すことによって、私のフオーカルポイントを見つめることが出きました。得意な分野これにリソースを集中すること。これがフォーカルポイントです。今までの質問がバックグラウンドにあります。人より3倍得意なことを倍、頑張ると、3×2=6です。0.3とすると、倍頑張っても、0.3×2=0.09です。成果が少なくなってしまいます。この点を気づいていない37年間の人生でした。この発想が大切なんです。習慣から生まれる知識×意識が習慣を作り、習慣が続くと、自己肯定感を感じます。この流れが出来上がると習慣という日々の小さな変化が、てこの原理となって、人生を劇的に変えます。それは大きな成果となり成功へ導いてくれます。習慣化1ヶ月取り組みました。習慣化の難しさも感じました。今まで意識していなかった習慣化に取り組むことから、多くのことを得たのです。この経験を大切にし継続していきます。私の言葉で笑顔これが目標です。私の双極性障害の経験・悩み・日々を発信することから、考えてほしいのです。そのことから、多くの方が笑顔になってほしいのです。