名前:タイトル:メールアドレス:URL:コメント:今日の昼間、まさにこのヒザ痛をTVでやってたっけ。某国営放送のためしてガッ@ン再放送。けになって足を伸ばし、かかとを10センチ位あげたら5秒キープ。これを両足20回ずつ朝晩やるとイイとどっかの大学病院の教授が言ってたよ。足はきちんと伸ばせなくても、いいんだって。なんだか、酸素が足りなくて軟骨細胞君が新しい軟骨を作れないのと、剥がれた軟骨がヒザを覆ってる膜を傷つけると痛みが出るんだそうな。運動して、酸素を送って剥がれた軟骨を血液に吸収させるとかなり良くなるって・・・。ウチのおかぁちゃんもそうみたいだから、やらせるんだ・・・。運動不足が1番ダメだってさ。|プロフィールAuthor:なおネィときどきKさんとのドキドキ行。日々のうだらうだらが主軸。(05/09)最新トラックバック■すからべニッキ:新春女子会。(01/13)■すからべニッキ:替えるか貼るか。