現代の社会では、朝ごはんを食べないという人が増えてきています。その一方で朝ごはんを食べないと1日を始められないという人がいるのも事実です。朝ごはんを摂取した方が、間違いなく健康的ですし、生産性も上がります。朝ごはんが自動で準備されるのであれば、普段朝ごはんを食べない人であっても喜んで食べると思います。そのことからも分かるように、朝ごはんを食べない大きな理由は、朝ごはんを準備する手間です。忙しい人におすすめの手間のかからない朝食まず最初におすすめしたいのが、「納豆ご飯」です!!これは全く手間がかかりません。朝起きたらまず洗面所に行くという人がいると思いますが、洗面所に行く前に冷凍庫に入っているご飯を電子レンジに入れるだけです。洗面所から戻って来る頃にはご飯が解凍されています。あとは冷蔵後から納豆を取り出して、かき混ぜるだけで完成です。納豆は健康の面を考えても素晴らしい食品です。確かに納豆だけだと野菜は不足しますが、これは野菜ジュースで補充するか、もしくは昼食や夕食に補充すれば問題ありません。米はかなり腹持ちがいいので、朝食に納豆ご飯というのはかなりおすすめです!また、スーパーには色々な種類の納豆があります。それらを毎日食べ比べてみるというのも結構楽しいです。粒の大きさの違いだけでなく、味もそれぞれ微妙に違います。これまた納豆ご飯と同じぐらい手間がかかりません。食欲を満たすという点ではトーストと牛乳でも全く問題ありません。トーストであれば塗るジャムの種類を変えることで、飽きることはありません。その一方で栄養のことを考えると卵の一つぐらいは食べたいところです。可能であれば卵を崩して、しっかりと混ぜて、それをレンジでチンすると手間をかけずにスクランブルエッグが作れます。それをプラスしてもいいかもしれません。続いて紹介する手間のかからない朝ごはんが「卵かけご飯」です。これまた納豆ご飯同様非常に簡単です。納豆は苦手な人がいると思いますが、そんな人はぜひ卵かけご飯を食べてください!卵は完全栄養食品と言われていることから分かるように、栄養価が非常に高いです。毎日一つの卵を食べるのはかなり健康的です。卵はそこまで値段は高くないので、朝食に卵かけご飯を食べるというのはかなりおすすめです。手間もかかりません!続いて紹介するのが「野菜ジュース」です。これは上記の三つの朝食と組み合わせるのをおすすめします。朝からなかなか野菜を摂ることは大変です。忙しい社会人にとって、朝から調理したりすることはなかなかできません。そんな忙しい人でも、野菜ジュースを一杯飲む時間ぐらいはあると思います。納豆ご飯+野菜ジュース、もしくは卵かけご飯+野菜ジュースなんかは、かなりバランスの良い朝ごはんになります。手間がかからないのにも関わらずです。野菜ジュースは納豆、卵、トーストに比べると値段がちょっと高いのがネックです。200mlぐらいの小さなものだと100円もしてしまいます。これを毎朝飲むと、それだけで月に3000円です。オススメとしては、ペットボトルに入ったもっと大きいサイズのものを買うことです。通販などで買えばかなり安い値段で手に入ります。手間をかけずに栄養素の高い朝食を摂るには野菜ジュースは外せません。野菜ジュースがなくても、取り敢えずお腹をいっぱいにすることは可能です。気になる値段と時間などのまとめこんにちは。COFFEE)でモーニングを食べました。実...記事を読むアルコールが苦手な人におすすめの「飲みやすい」お酒4選こんにちは。大人になると、何かとお酒を飲む機会があります。カルーアミルク好きにおすすめこんにちは。甘いお酒が好きな人におすすめしたいお酒があります。それが「アマレット」というお酒です。メニュー・値段・時間等も載せてますこんにちは。今日のお昼にサイゼリヤでランチを食べました。今回はそのことについて書いていきます!...記事を読むチェーン店のカフェの価格(値段)帯一覧こんにちは。この世の中には無数のカフェがあります。街を歩くと、そこら中にあります。個人...記事を読む最も簡単な美味しい手作りジンジャーエールの作り方(レシピ)手作りジンジャーエールは思ったよりも非常に簡単に作ることができます。本当に引くぐらい簡単です。それでいてとても美味し...記事を読む安く手軽に酸辣湯(サンラータン)を食べたかったらガストがおすすめこんにちは。中華料理の酸辣湯(サンラータン)。中...記事を読む「おばあちゃんの原宿」巣鴨商店街で食べ歩きをしてきた!こんにちは。ちなみに私は「お...記事を読むお酒のつまみにオススメ!おいしい缶詰ランキング家で飲む際に重宝するのが缶詰。近年その缶詰のレベルが非常に高くなってきています。缶詰は一人で飲む際にも、友達と飲む際にもオススメです。数ある缶詰の中で、お酒のおつまみとしてオススメの、本当においしい缶詰をランキング形式で紹介します。記事を読むほうじ茶ミルクティーの簡単な作り方カフェで飲んだ美味しいほうじ茶の味が忘れられなかったので、自分でつくってみました。非常に簡単に作れたので、その作り方を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト人気記事どの小説の新人賞に応募するべきか。その選び方と、公募新人賞の一覧。大人になっても絵は上手くなります。PV数や収益はどれぐらいか。