おひさまと共に素敵な日々を過ごしてゆきましょう。日々に感謝しつつ、調和しつつ、ヨガが出来たら最高です。ヨガを通し、皆さんの心と身体が調和され、素敵なエネルギーに満たされますように。右上の「お問合せ」よりお願いします。アシュタンガヨガ>>2012年04月25日スパリゾート久留米・ヨガ〜5月中旬スタートクラスのご案内♪おはようございます水曜日、週半ばですね。5月中旬スタートのヨガクラスのお知らせです。0942-45-8686料金には温泉代(通常600円)が含まれているのでかなりお得ですレッスンの前後に入れるので、疲れた身体もリフレッシュ出来ますよ。木曜18:45〜5名、金曜12:15〜5名以上・・・だったと思います。今、現クラス生徒さん達の継続確認を取ってるところなので、また空きが出るクラスも有るかもです新規の方は、スパの方にお問合せ下さい。キャンセル待ちで案内されるかもですが、間際に入れたりしますので、お待ち下さいね。お願いしますお友達と一緒にご参加の方、親子、夫婦でご参加の方も多いですよ。男性会員さんも徐々に増え、8名になりました。無料体験(お1人様1回)もOKですので、お気軽にお申込み下さいねただし、クラスが満員の際は、受講出来ませんので、ご了承下さい。お待ちしてますこんな感じでやってます。その他のヨガ2010年11月02日ホットヨガの良さを実感!〜ユニバにて〜こんばんは今日は、ユニバでホットヨガ90分&ホットヨガ70分でした。身体ほぐれましたご参加有難うございました。今日も本当にお疲れ様でしたホットヨガ・・・最近、改めて、ホットヨガの良さを実感してます。8月にムチ打ちになって・・・骨が少しずれて、変形してると言われました。身体のどこかをかばいつつ、身体を動かすと、元気な部分にも負担をかけてしまい、思わぬところが堅くなったり、痛くなります。それでも、じわ〜っと朝練することで、気持ちよく伸びるところも有るのですが、ホットヨガは、その効果がすごい暖かい、湿度の高いところで、同じようにポーズを取ると滞った部分がじんわり暖められ、血液の流れが良くなります。痛みが有るからこそ、身体の流れが良く分ります・・・最近、特にホットヨガの時間が楽しみですホットヨガは冷えを取り、身体を暖めてくれる効果が抜群です。暖かいので、身体をほぐす効果もほんとに高いですよ。皆さんも、ホットヨガで、身体の不調を緩和されて下さいね。これが大好きです羽田空港に行くことが有れば、帰りに大人買いします(笑)今回は、相方すみが東京出張。お願いしちゃいました。一緒に送ってくれたのは、沖縄土産。沖縄にロイズが有るって知りませんでした。沖縄土産を眺めつつ・・・沖縄に行きたくなりました。その他のヨガ2009年10月17日ユニバでホットヨガこんにちは今日も秋晴れ〜天気崩れるかなと思ったけど、大丈夫でしたね今日の午前中はユニバで朝練、それから、ホットヨガ90分でした。暑い中、ふうふう言いながら、一緒にアーサナを取ってると不思議と元気になりますスートラの言葉を1つ紹介です「ネガティブな想いに囚われたなら、ポジティブな想いを呼び起こそう。ポジティブな気持ちにしてくれる人、場所、物のところへ行こう。心を切り替えることで、ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る。私にとって、ほんと、こんな感じです。マイナスの想いに、どっぷり浸かって、とことん向き合うのも有り。自分を元気にしてくれる人、場所、物があると、心強いですよね。自分にとっての「元気の素」それを知ってることは、とっても自分を強くしてくれます。心、身体が沈みやすくなります。