スポーツTweet今年は春先から高温になる日々が例年以上に増えてきています。近年、夏になると日本中で熱中症についての話題にことかかなくなってきました。熱中症がどういうものか事細かく理解されている人は少ないと思います。高温の屋外で水分摂取もせずにいると体調が悪くなるのは理解できると思いますが、最近は室内にいても熱中症になり死に至るケースもります。実際に熱中症になった場合に、体の中でどのような変化が起きているのでしょう?細胞レベルのお話になりますが、体内で色々な働きをしている酵素活性の至適温度は36~37度とされています。体温が40度になるとミトコンドリアの機能が低下し、臓器の障害も起こります。どんな状況であれ、体温が高温になると臓器障害に陥りります。体温調節の中枢となっている間脳の視床下部では体温を一定に保つ働きがあります。して、設定された体温を「セットポイント」といいます。一般的な発熱は何らかの病的な原因(細菌、ウイルス、炎症など)によって、はセットポイント」が通常よりも高く設定されることがあり、身体ができるだけ対応できますが、熱中症はこのセットポイントがうまく働かず、体温のみが上昇してしまい、実際の状況と体が認識している状況とのズレが起き、体内で調整できなくなります。(熱射病)につながります。これらの状態を超えてしまうと死にいたるケースもあります。熱中症の対処としては水分・塩分補給を適度に行い、身体の冷却も同時に行います。冷却部位も首筋、腋窩(脇下)、股の付け根等を冷やすと効果的です。適度に涼しい場所で休むことも重要ですし、呼吸や脈の異常、意識障害がみられ始めると様子を見ずに病院受診をすることをおススメします。食事の欠食や睡眠不足も熱中症をおこす原因の一つとなりますので、ご注意ください。皆さんが知っているようで知らない熱中症ですが、基本的なことを守っていただければ未然に防げます。スポーツプロ野球のキャンプインも中盤を迎えて、肉体的にも精神的にもハードな時期を迎えています。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。今回は、今年からメジャーリーグに挑戦する筒香嘉智選手と山口俊選手についてお話したいと思います。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。今回の連載記事は、昨年限りで現役引退したDeNAの西森将司選手を取り上げさせて頂きます。私が彼に出会ったのは、彼が20歳の時です。スポーツプロトレーナーの高橋塁です。今回は、近鉄、中日、DeNAなどで活躍した中村紀洋さんの恩師についてお話させていただきます。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。今月に入り、高校スポーツは全国大会を逃したチームの多くがシーズンオフに入る時期だと思います。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。今回は、沖縄に設立されたプロ野球球団「琉球ブルーオーシャンズ」についてお話させていきただきます。スポーツスポーツトレーナーの高橋塁です。独立リーグ・四国アイランドリーグプラスの香川オリーブガイナーズが9月30日に西田真二監督の退任を発表しました。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。先日、ヤクルトの三輪正義選手の引退が発表されました。彼は四国アイランドリーグの1期生になります。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。5月に入って気温が急激に上昇し、室内にいても汗ばむ季節になってきました。今回は「水分補給の重要性」についてお話しさせて頂きます。スポーツプロスポーツトレーナーの高橋塁です。新学期もはじまり、中学、高校に入学した新入生もようやく学校生活に慣れてきたところかと思います。IMPRESSIONスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。