北海道旭川市の神楽岡泌尿器科のブログ北海道旭川市の神楽岡泌尿器科のブログ神楽岡泌尿器科(北海道旭川市)のブログです。膀胱炎,尿のトラブル,腎臓の病気などの泌尿器疾患や,病院からのお知らせを発信しています。健康を維持し,脂質異常症を防ぐためには低コレステロールの食事を心がけることが大切です。今回は脂質異常症対策のレシピ「チンゲンサイの炒め和え」をご紹介いたします。1g作り方(1)しらたきは,塩で揉んで洗い流しアクを取る。(2)チンゲンサイと(1)は,3cmの長さに切る(3)鍋にごま油を熱し,(2)のチンゲンサイとしらたきを炒め,全体に油が回ったら(A)の調味料を加える。(4)器に(3)を盛りつけ,上からすりごまをかける。皆様のお役に立つ情報を配信しております。