[edit]おばんです。集団の練習会だと勝手に思っています。参加者の大半はそういった位置付で参加していると思われます。スタート後、2時間50分を過ぎると次の周回へは入れない。自分は約14分30秒/周回だったので、11周時点で2時間36分を過ぎていたので、どんなに頑張っても厳しい思い、最終周回はダウンジョグでした。それでも昨年よりも約6分速く、11周時点では10分ほど速かったので及第点。最近、登りの走り方やペース配分により、スタミナ温存するのか、ここは行くところかの判断が出来るようになってきた。長いレースほど重要になってくるので、常に考えて行きたい。約12.km疲労抜きジョグ。近くの不整地である県民の森をゆるーく走る。臀部痛が酷くて、朝の時点では走る気はなかった。筋肉痛などは無いので、それさえなければ余力有りなのかも。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールペンドラ■2011年自己啓発のためジョギングから始める。(11)気になってること。