大塚駅改札口(一つのみ)を出たら左にお進みいただくと(北口)、みずほ銀行、スターバックスの入っているビルがありその7階になります。改札からビル入口までは徒歩約30秒ほどです。時間に起き、体を動かす前に基礎体温計で体温を測ります。基礎体温計は通常の体温計よりも細かく目盛りが付いており、薬局で購入できます。最近はメモリー機能や液晶表示できるものもあります。毎朝決まった時間に起きるのは大変なことと、排卵期が生活環境などで前後する場合があるため、完璧ではありません。コンドーム等と併用して避妊の確率を上げる必要があります。基礎体温を測る期間は、3ヶ月~半年と続けるのが良いです。長く続けるコツは「排卵日を知りたい」、「生理不順か知りたい」などの目的をもって始める事になります。基礎体温をつける事で、自身の健康もある程度わかるというメリットもございます。20歳を過ぎたら、基礎体温を測る習慣をつけるとよいです。神経内科ご予約・お問い合わせ03-5907-6158※予約制となっておりますのでお電話にてご予約をお願いいたします。