本当は少し休んだ方がいいのだろうけど、そんなこと許されるのだろうか。落ちて行くだけなのではないだろうか。ほっしーなーにが寛解だよ。考えるとこ変わってないし、凹むばっかじゃんか。思いつつ日々を過ごしている。私はストレスを強く感じると、とても眠くなります。暗闇を好むようになる。最近は21時には眠くなり、朝は9時ぐらいまで寝る。起きる決心がつかない。眠っているときだけは何も考えなくていい。朝起きて1時間程度お仕事はしますが、昼ごはんを食べたらまた昼寝しますwその後起き上がって仕事に手を付けるかどうかはストレスの度合いによるかな。いやー情けない話ですよ...。これがいいあれがいいなんて書いておきながらも、自分には適応できてない。いや、正確には...適応できたこともあるけど、すぐ使えなくなっちゃう。いったほうが正しいのかな。それにしても、健常者時代はもうちょっとストレス耐性あったと思うんですよねぇ。うつ病になってから、明らかにストレスに弱くなったな...w自分を客観視するためにブログを書いているのかもしれないブログは普通の日記では読まれないんですよ。私は芸能人ではないので、ほっしーの日常を知りたいと言う人が1人いたらすごいぐらい。書くべきは、○○さんに教えてあげたい○○なこと。女性うつがちょっと回復してきたはずなのに、良い日と悪い日がある...。うつの回復期は、特に不安定な時期なので注意して過ごして欲しい読まれるブログを書くなら、これを意識しないといかんのです。私はずっとこのルールに従って書いてきた...つもりですが、自分の体験したこと、考えたこと以外は書けない。すると、過去の自分や今悩んでいる自分に向けて書いているのかもしれません。寛解してもなお、完璧主義にはとらわれることもあるし、ぐるぐる思考は続いてます。寛解前の時期の方が、精神的に体調良かったよなぁ...と思うと、本当に寛解してんのか?そもそも寛解って信用できんのか?なんて思っちゃったりもw≫うつ病寛解の基準は、医師の主観。やってぐーるぐる考えている間に時間は過ぎ、仕事にも集中できない。いって外出する気にもならず。SNSでワイワイ人と絡もうという気分にもなれない。危険な精神的に引きこもっていくこの感じ。