バク転やアクロバットに憧れる大人から子供に!体操教室ができました。�@マットに後ろ向きにしゃがみ、体を後ろに倒して後転を始めます。足も上に蹴り上げながら伸ばし、体を伸ばす勢いで倒立します。�B足の裏で着地します。○倒立できず、体が戻ってしまいます。○倒立の勢いが足りず、倒立ではなくそのまま回転してしまいます。*スタジオでは、それぞれの体の硬さや筋力に応じたやり方を指導しています。■後転倒立の練習のコツ○補助の人に、タイミングよく足を持ち上げてもらい、タイミングと力を入れる方向を覚えるのも効果的です。○後転の勢いが止まらないようにします。○仰向けに寝て、勢いよく足を天井めがけて蹴り上げる練習を繰り返し、体を浮かす感覚をつかんでみてもいいでしょう。Design:Template-Party。