2019ホリエモンこと堀江貴文さんが、NMNについて話をしている動画を見て知ったこのサプリ。本当に夢の若返りサプリなんでしょうか。購入して試してみました。NMNサプリを飲んでみた感想と効果をリポートします。Link夢の若返り薬?NMNとは?夢の若返り薬として期待され、堀江貴文さんが動画内で紹介したことから一気に注目度がアップしたNMN。mononucleotideという、とても長い名前です。は?日本語では、ニコチンアミドモノヌクレオチドと呼ばれますが、これまた長いので、通称NMNです。ワシントン大学の今井眞一郎教授が率いるチームが、マウスに長期間投与し、著しく、かつ広範囲に渡る抗老化作用を示したそうで、NMNの研究のパイオニアの一人が日本人だなんて、何だかこのサプリのことが身近に感じますよね。NMNサプリに対する安心と言いますか、信頼度も上がります。私たちの体のエネルギー代謝にとって必須である、NADという物質。その物質の生化学的前駆体がNMN。目標とする化合物に合成していく途中で現れる化合物だそうです。みなさん、サーチュインという長寿遺伝子を聞いたことがありませんか?飢餓状態になると、サーチュインが目覚めるので、食事は腹八分か7分にしておけと、テレビで言っていました。NNMは、このサーチュインを活性化させるのです。あのミトコンドリアも活性させるんだとか。ミトコンドリアって、私たちの細胞の中に存在して...、と詳しくは、ググっていただけると助かります。今井眞一郎教授のマウスを使った研究では、糖尿病に効果があることが証明されていますし、他にもアルツハイマーや心不全にも効果があることが報告されています。実はこのNMN、生体内でも生成されていたり、普段私たちが食する食品にも含まれています。加齢によってNMN生成能力は低下し、NAD+も減少するそうで、何だか悲しい。「じゃあ、NMN生成能力が低下しても、食品から補えばいいんじゃない?」そう思われたあなた、そうなんですが、普段の食事から摂取できるNMNの量は2~3mgかそれくらい。これは微々たるもんです。そこでNMNサプリ登場です。サプリとは、サプリメント。補うという意味ですから、食事で摂取できるNMNの量を、このサプリで補うわけです。一日250〜300mgを推奨しています。400mg一日あたり400mgという記事も見つけました。私がリサーチしたところでは、ほとんどが250~300mgという結果でした。これはあくまでも目安ですので、参考程度にしておいてくださいね。効果のほどは?堀江貴文さんは、動画内で「すごいよ」と称賛されていました。100%若返るかどうかは分からない、若返るかもしれない、ということは、はっきり認識されていましたが。2回(朝と夜)、摂取し始めて、約1ヶ月経過しました。ちなみにNMNのサプリとは白い粉状のもので、私が購入したものは、それがカプセルに入っています。これはかなり実感しています。多少そんな感じがします。ネットでは、NMNの副作用を心配する声がちらほらあるようですが、私は全くそれについては心配していませんでした。口にするものですから、副作用を心配する気持ちは分かります。実際NMNサプリを飲んでみて、今のところ副作用は全くありません。サプリというのは、3ヶ月は飲みつづけないと効果は現れないそうで、とりあえず3ヶ月は続けようと思っています。言いますか、実はこの先ずっと飲みつづけようと思っているんです。周りには、「試しに飲んでいるんだ」と気軽に始めてみました感を出していますが、実はかなりシリアスなんです。2回に増やそうと思っています。2回まで増やそうかと。肌の調子とか、その他の効果は、もう少し長い期間飲み続けたらどうなるのか、楽しみです。Link最後にNMNのような若返りの薬って、本当かどうかは別として、何だか夢があり、これは人類の夢だなと思うんです。歴史を見ると、人類は常にそれを夢見ていたんだなということが分かります。いう夢とかロマンとか、何だかいいなと思って、つい、NMNのサプリに飛びついてしまい、人類が夢見たように、私も夢を託すことにしました。NMNがどのように効くのか、効果のほどは、また追って報告します。以上、NMNサプリについてと、それを飲んでみた感想でした。誤診?病院はどこで医師は誰か公表すべき?9月7日と11日、小林麻央さんのブログ「KOKOROこころ」で「50%」と「再検査」というタイトルの記事によると、小林麻央さんは人間ドッグの結果乳がんの可能性が半々と診断されたのに、その後の検診や他の医師に、その可能性は低いと指摘され、生検も必要ないと言われていたことを明かしました。これは小林麻央さんの知り合いの乳腺専門家と、再検査を受けた病院の医師の誤診だったのでしょうか。小林麻央さんはこのような事実と経緯があったことだけでなく、誤診の病院はどこで医師は誰なのか公表する必要があるのでしょうか。生検とは何なんのか、調べました。肥満との戦いと言っても過言ではありません。その肥満体型に人生を左右されたロン・レスターさんの体重の変化を画像で追ってみました。健康・ダイエットウェイトトレーニング方法、筋トレのススメウェイトトレーニングの効果については、先日お話した通りだ。今日は実際友陣がどのように筋トレをしているのか、その特徴をまとめてみた。医学根拠は無いので、無責任にお勧めはしないが、参考程度にしてくれたら幸いだ。肥満が原因ロン・レスターさんが6月17日に、肝不全と腎不全が原因で亡くなりました。45歳という若さだったロン・レスターさんは、長年極度の肥満体でした。ロン・レスターさんの死亡と脂肪について、まとめました。その1運動の必要性やダイエットについてよく人に聞かれる。友陣自身も、最初から運動する習慣があったわけではない。運動する習慣化する前までは、「運動した方がいいよ」とよく言われたものだ。自分自身の経験から、なぜ人は運動しないのかを考えてみた。いくつか理由は考えられるが、その中で今日は、「運動は嫌なもの、辛いこと、という擦り込み」について掘り下げてみたい。群馬県出身の芸人です。彼氏ということで、その名が知られました。矢巻駿とは誰なのか、調べてみました。その理由と原因は何でしょうか。若年性乳がんの特徴を踏まえ、まだ33歳の小林麻央さんとのケースを検証してみました。その頃の小林麻央さんの画像には、既に抗がん剤治療の影響と思われる、髪の毛の変化が見られます。小林麻央さんの画像と共に、見てみましょう。4マルクスレーム義足はズルい?なぜオリンピック記録でも出場断念?7月20日放送の「NHKスペシャルミラクルボディー」で紹介される、義足のジャンパーことマルクス・レームというドイツの走り幅跳びの選手は、右足に義足を付けてジャンプをします。マルクス・レーム選手は昨年ロンドンオリンピックの金メダル記録を越えたという大記録を打ち出しましたが、リオオリンピックに出場はマルクス・レーム選手自ら断念しました。マルクス・レーム選手がリオオリンピック出場断念に至るまでの経緯をまとめました。5一人旅を繰り返していた鳥取県の平井伸治知事が立派過ぎる高額な海外出張費をかけていた舛添氏とは真逆で、できるだけ費用をかけずにと、一人旅をしていた鳥取県の平井伸治知事。ネットでの反応をまとめてみた。6高知東生、元嫁あいだももと本名で「共演」していた高知東生さんは、前妻あいだももさんとは、ビデオ作品に共演したことがきっかけで結婚しました。無名時代の高知東生さん、それとは対照的な元嫁あいだももさんの当時の人気ぶりについて、まとめました。AFFINGER5.。