・クレスト・トレイル(PCT/総延長4,265km)」では、自分にとって初めての長いハイクで、その中で色々と行動食を試してみた。はじめのうちは昼食にトルティーヤや圧縮して小さくした食パンなどを「昼飯」として食べていたけど、ある時から日中は行動食なのか昼飯なのかが気持ちの違いだけで食べてるものが同じになってきた。基本座ったら何か食べるって感じで、それは1時間おきとか2時間おきとか。自分は建築系職人なので10時と3時は必ず一服する(笑)。数千キロを超える長いトレイルだと結構リズムを大事にするので、大体決まった時間の間隔で行動食を食べるのだが、デイハイクだとほぼ気にせずノリで食べている。■アメリカでの一コマ甘いやつやらナッツバーやらメイン行動食のポテトチップス食料補給地にてポテトチップスは、手で揉んで握って粉々にして小さくしてから、空気を抜きながら袋をクルクルッって丸める、その束をいくつかジップロックにまとめて食料袋へ。朝にその日の夕食の前までの分をジップロックに分けてバックパックの外側のメッシュへ入れて歩きだす。日本だと柿の種とかも食べる。甘いもの系はチョコレートやブラウニー系、飴玉。爽やか系も長く歩くと欲しくなる時があって、ドライフルーツやシュワシュワするラムネみたいなのもたまーに。これらにアーモンドやひまわりの種などナッツ(アメリカは色々な味付けのナッツが売っている)やバーを食べていた。上のは粉々ポテチ日本の場合、朝のコーヒーの時に多めに湯を作り尾西とかのアルファ米を作り、半分その時食べて、もう半分はそのまま袋をしめておにぎりにしてちびちび食べることもある。基本的に手で食べ物は触らないで食べられるモノばかり、袋から口へ。手は汚い、洗うには水がいる、食べて着いた油やらを落とすのにも水やらペーパーやらが必要になるって理由から、袋から口へパターンが多い。水も紙も無駄に使わない。歩きながら食べることはほとんどなく、休憩しながら食べています、飴とか以外は。■お気に入りの行動食ポテチ、ひまわりの種、アメリカではコーンナッツ。■行動食の思い出なが~く歩きながらこんなものばかり食べてると、たまに果物とか野菜とかリアル生ものが無性に食べたくなる時がきたりする。国産のうるち米だけを使用しています。お米が立ってるふっくらご飯をお楽しみください。スプーン付きだから、何処ででもお召し上がりいただけます。でき上がりの量は、市販のおにぎり(約100g)2.5個分ぐらいのご飯です。長沼商史Trekkingこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。82LRECOMMENDこちらの記事も人気です。週末はいつもの生活から離れて、アウトドアを楽しみたい。初心者だし、仲間もいないし、不安だし、準備も大変そう。自然への憧れはあるけれど、なかなか実行できないというそこのアナタ、難しく考えないで、自分に合った気軽に参加できる「ライトアウトドア」からはじめてみませんか。トレイルワールドは週末気軽に楽しめるアウトドアの楽しみ方、お役立ち情報を発信するWEBメディアです。