なんという好循環でしょうか。「空腹に急かされずに食欲を楽しめる」わけですよ。それもこれもタンパク質と脂肪のおかげでございますので、今日のエントリーは久しぶりにお肉料理のレシピ紹介をいたします。砂糖を使わない糖質制限「すき焼き」レシピレシピ紹介といっても楽しみ方はそれぞれであってこそ。変化を楽しんでいただくための糖質制限的な「共通項」を申し上げますと。お肉には塩コショウ甘みはお野菜で香辛料とダシでお楽しみの3つではないかと。この3点を覚えていただきながら、我が家のある日の「すき焼き」をごらんくださいませ。薄切り肉に赤ワインをからめてお鍋にお肉、白ネギ、糸こんにゃくを盛りつける昆布やいりこはお鍋の中にあれば可お鍋を火にかける(食卓でカセットコンロでも)グツグツ始まったら、しょうゆで味付け眺めていて食べたくなったらできあがりw簡単ですね!某喫茶店の焼肉ランチメニューのイメージにするレシピ広島市内某喫茶店の、確か「イタメシカルネ」という名前で、焼肉、サラダ、スープ、ライス、これにアイスクリームとコーヒーがついてるのがありました。あのお肉の味付けが不思議だと思っていたんですが、上のレシピでグツグツ始まってからの味付けを「しょうゆ、ケチャップ、ウスターソース」にするとなかなか似た感じになりまして、家族にも好評です。お肉に火が通り過ぎる前に、いただいてしまうのが良いですね。卵を2個以上「すする」つもりで食べましょう。まとめ先日、地域ボランティア関係で深夜帰宅になった日があり、丸一日「食事」をせずに過ごす結果となりました。夕方に「適当に食べておいてね」と言い残しておいた家族もその晩は食べずに就寝。翌日なんて「食べないくらいが調子いいんだね」なんて言ってます。1日3食はとっくに自然消滅しw、1日1食は毎日のリズムと家族団らんだから変えようとは思わないものの、4日3食とか3日2食とかになっても「これでいいや」と思えるほどの柔軟性を獲得しましたよw糖質制限すき焼きの効果もあったと思います。次Facebookで共有Twitterで共有Google+で共有ひろしま代書屋日記author.bioauthor.job。