たいがこれは...ちょっと悪いことなイメージが強いね「息抜き」と「サボり」はまったく意味が違う「息抜き」と「サボり」の2つの意味を見ましたが、まったく違いますよね?「息抜き」はとった方がいい気もするし、「サボり」はやっぱダメなんじゃないかなって気がしてしまいます。ヨメちゃんでもさ、「気分転換」と「怠けること」って仕事中に見分けつくのかな?そうですね。この「息抜き」と「サボり」の見分けは、ほぼつなかいでしょう。意識のもち方が大切です。たいがふわっとさせてごめんよここから詳しく解説していきますね。「息抜き」と「サボり」│自分でもわかるたしかに、意識のもち方というとふわっとしてしまうのですが、「息抜き」か「サボり」かは自分でもわかります。今日もちょっとサボっちゃったかな。最近サボり癖がついているよなあ、マジで。思っていませんか?たいがぼくは思い当たる節がありすぎるんだこれはあきらかに休みすぎな状態で、本人にも自覚があります。「息抜き」ではありません。逆に、なんだか今日はいいペースで仕事できた気がする!と思える日はありませんか?こういった日は本人が意識していなくても、いい「息抜き」ができている可能性があります。本人の自覚と同様に大事なのが、周りで働く上司や同僚の印象です。あなたにとっては「息抜き」だったとしても、周りのひとから「サボり」と思われてしまうのは悲しいですよね。疑う同僚あいつ、いつも休んでね?さっきだってさあ...このように思われてしまうのは、とっても損です。そこで大切になるのが上司や同僚に「息抜き」と印象付けることです。一緒に働く上司や同僚にあなたは「息抜き」をしていたんだ、という印象を与えるには、「息抜き」の前後に使う言葉が大切です。このフレーズを使うあなたのメリットは、あなたは「仕事のことを考えていたんだな」と周りの人に印象付けることができます。1「さっき話した〇〇についてなんですが...」もし息抜き前にミーティングがあったら、使えるフレーズです。ミーティングの続きのように見せてください。このフレーズを聞いた上司や同僚は、あなたにこんな印象をもつはずです。息抜きに気づかない男性ミーティングが終わってからもさっきの内容について考えてくれたんだ。真剣に考えてくれているんだなあと印象づけることができます。2「今、ちょっと話せる時間ありますか?」ミーティングがなくても、使えるフレーズが「今、ちょっと話せる時間ありますか?」です。これを不意に言われた相手は、おどろく女性え?...なに?とすこしドキドキしてしまいます。なんとなく「悩み事があるのかも...」という印象を相手に与えられます。話す内容は、軽いものでも大丈夫です。した女性もう、そんなことなの。急でびっくりしたわよという反応がきても「ドキドキさせちゃいました?」と愛嬌で乗り切りましょう。3「〇〇の件、わかる人いますか?」ふだん仕事ではあまり関係のない人を巻き込むときに使えるフレーズが「〇〇の件、わかる人いますか?」です。関係ない人と話をすることに抵抗をもつ方もいるかもしれませんが、そんな大げさなことを考えなくて大丈夫です。「ちょっと興味あって」くらいの軽いスタンスで話を聞きに行くくらいのスタンスがいいです。興味をもたれてうれしくない人などいませんし、認められていると思えばやはりうれしいものです。息抜きの誘い文句はほかにもまだまだあります。詳しくはこちらの記事でご紹介しています。息抜きの「さしすせそ」│みんなで休めば怖くない!ひとりで息抜きをするのはすこし勇気がいりますよね。仲間がいたら、きっと息抜きも怖くなくなるはずです。この記事では、息抜きの誘い文句の「さしすせそ」を紹介しています。...まとめ│「息抜き」と「サボり」は紙一重ここまで書いてきたことを見て、あなたはどう思ったでしょうか?「息抜き」と「サボり」は見え方は一緒で、自分の感じ方と周りの人の見る目で変わってきます。「息抜き」で大切なのは、緊張を解くことです。「サボり」に見られないようにするには、周囲の上司や同僚とのコミュニケーションが大切です。いい「息抜き」をしてあなたらしく仕事をしてください!あわせて読みたい営業マンの外回り中の息抜きは【あり】│何をしているのか赤裸々に紹介するデスクワークの息抜き方法とポイント│監視の目をかいくぐれ!罪悪感で息抜きができない?大丈夫。マジメなあなたほど休んでいい。working_revぱられぶ転職活動もしんどいよなあ。今の仕事も辛いのに、適性検査に...面接3回!?...もう疲れちゃったよ。Links息抜きの「さしすせそ」│みんなで休めば怖くない!「占い」で息抜きしよう│サラリーマンはホッとする時間をつくってリラックス30代突入の複業サラリーマンたいが本業×3プロジェクト×ブログにコミットしています。おうちでのんびりが至福の人です。このブログでは忙しい毎日を送っている会社員でもカンタンにできる息抜き法や疲れをほんのちょっと癒せるアロマテラピーについて書いています。・複業(副業)Twitterもやってます!フォローしていただけると嬉しいです。