ビールを発酵させるのに使われるのがビール酵母です。バナナにはいろいろな健康に効果があります。寒天の食物繊維は、おなかの中で水分を吸収してふくらみます。グレープフルーツの香りをかぎ食べるだけで痩せるダイエットです。おからとは、豆腐を作るときにできる、豆乳を絞ったときに出るカスです。カスといっても栄養豊富で健康食品です。玄米にはフィチン酸という成分がたくさん含まれています。管理人こまめはダイエットにお金をかけない主義なので、ダイエット食品を買ったりなどは一切いたしておりません。生活の中でどこでも手に入る食材で安くそして健康的に痩せれることを目的にしています。このサイトをきっかけに、見に来てくれたみんなさんと楽しくきれいに痩せれることが出来ればいいなぁと思っています。