今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。運転していて「あれ?何か変」と足を見たらおもりを付けたままでした。朝おもりを付けて動いていたのを忘れていたのです。黒のズボンを履いているので目立たないだろうと、そのまま過ごしました。椅子に座ってたまに足を上げて運動しながら・・・これだと無理なくできそうです。膝や腰が痛いけど、レントゲンでどうもない人の原因が股関節だと言っていました。股関節の軟骨がすり減っているけど、腰から足まで同じ神経が通っていて、痛みを別の場所と勘違いするんだそうです。番組で効果があると言ったのが、何と貧乏ゆすりです関節を動かすことで軟骨に栄養が補給されやすくなるとか・・・初耳です。筋肉を付ける事は出来ても、軟骨を作る事が出来るなんてどのくらいの時間やればいいとは言わなかったけど、毎日かなりたくさん、長い期間やらなければいけないみたいです。私は違うと思うけど、やって損はないでしょう!膝の運動と一緒にしようと思います。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。