恐怖症は一回確認した程度では、なおらないからね。記事「恐怖症をなおすための法則」でも書いたけど、恐怖症をなおす場合、そういった現実の確認を何度も何度も行う必要があるんだ。1回や2回、確認したところで、なかなか改善されてきたっていう実感はわかないんだ。僕が以前克服した他者視線恐怖症だったら、何百回も確認したからね。赤面恐怖症がどれくらいの回数でなおるのかは、ちょっとやってみないとわからないんだけどね。数回確認した程度で、全然改善されてきた感覚がなくても、地道に続けていくことが大切だと思うんだ」リョウ「なるほど。何度も確認しないと、改善されてきた感覚は得られないんですね。」キャン「そうなんだよ。後は、自分のペースで、何人かに同じように聞いていけばいい。地道に続けるんだ」リョウ「はい。ありがとうございました」リョウ「よし。次回は、B男に勇気をだして聞いてみようかな」ということで、ここから、リョウ君とB男の対話リョウ「やあ、ひさしぶり。B男に相談したいことがあるんだけど、後で、ちょっと時間いいかな?」B男「え、相談?めずらしいな、お前が相談って。今言えよ!」リョウ「いや、今はまだ心の準備が...。午後3時の校庭リョウ「おまたせ」B男「相談って何?」リョウ「え、うん。何を教えればいいん?」リョウ「うん。それについて......、どう思ってたか教えてほしい?(あー、また聞いてしまった。あー、確かに、お前、焦ったりすると、顔、赤くなるよな。そんなこと思ったことねーよ。別に気持ち悪くはないし、バカにする理由もないしね」リョウ「え!?本当にそう思ってる?正直に言って!怒らないから」B男「(しつこいな)そうだって」リョウ「マジか...(Aさんは、全然気持ち悪くないって言ってたけど、B男は、ちょっと気持ち悪いくらいは言うと思っていたけど、言われなかった......意外な結果だった。今回も、たまたまB男が、そう思っていただけで、他の人は多分、気持ち悪いとか思っているはずだ!)」ここで、少し解説します。リョウ君は、AさんとB男の二人に確認しました。どちらも、「自分の赤面を気にしていない」という結果でした。リョウ君自身は、AさんとB男がたまたま気にしていなかっただけで、他の人たちは、やっぱり自分の赤面を気にしていたり、気持ち悪がっているはずだと、まだ感じています。次からは、リョウ君の脳みその深いところが、どんな感じで変化していくのかについて書いていきます。脳みその深いところが、現実(人は、自分の赤面をたいして気にしていないという現実)を誤ってとらえているので、この部分を説得というか、現実を繰り返し叩き込むことで、正しい現実の捉え方ができるように修正していきます。その変化を書いていきます。さっきの一回目、二回目のときも含めて書いていきます。【確認1回目(Aさんのとき)】リョウ「(あー、確認するの怖いなあ...。自分の赤面、気持ち悪いって思われててるよなあ。→実際に、Aさんに聞いて確認。結果は、全然、赤面を気にしていなかった。Aさんは気持ち悪いとも思ってないし、バカにもしていなかった。リョウの脳みそ「確かに気にしていなかったなあ。この場合、Aさんがたまたま気にしていなかっただけだろう。※この段階では、まだ、脳みそは現実(人は、自分の赤面をたいして気にしていないという現実)を信じていません。【確認2回目(B男さんのとき)】リョウ「(あー、確認するの怖いなあ...。自分の赤面、気持ち悪いって思われててるよなあ。→実際に、B男に聞いて確認。結果は、全然、赤面を気にしていなかった。B男は気持ち悪いとも思ってないし、バカにもしていなかった。リョウの脳みそ「確かに気にしていなかったなあ。この場合も、B男がたまたま気にしていなかっただけだろう。※この段階では、まだ、脳みそは現実(人は、自分の赤面をたいして気にしていないという現実)を信じていません。別の人たちに、さらに、確認を繰り返します。【確認6回目くらい】AさんやB男に聞いたように、自分の赤面を気にしていないか、F君に確認。結果は、気にしていなかった→脳みそ「今、6人目くらいか?何人か確認したけど、確かに、あんまり自分の赤面気にしていないっぽいな。