mihagino眼精疲労についてその対処法!!TwitterFacebookGoogle+はてブPocketこんにちは!みはぎの整骨院です!😊11月もいよいよ後半。12月に差し掛かってきて年末の処理等でパソコンや書類作成等のデスクワークに追われている方が多いかと思います。→20代~30代なら遠視、近視、乱視の矯正が不適切であることや円錐角膜などの屈折異常や、斜位・斜視などの眼球の向きの異常、ドライアイ、眼鏡・コンタクトレンズ等があっていない、ストレス、不眠症などが考えられます。けいれんが考えられます。☆眼精疲労の解消法☆まずは眼をやすませることが一番です。休憩をとることはもちろんですが、意外かもしれませんが意識的に瞬きをすることも大事です。瞬きをすることにより目を動かす筋肉のストレッチになるのでそういった動きも大事になってきます。温かいタオル等で目を覆い循環を良くしてあげれば全然楽になります。他にも長時間のパソコン作業やスマホ操作を控えることや休憩をはさんでおくことで、目を休ませられ眼精疲労の軽減になるので意識してみましょう!目の疲労は老後の生活にも大きな影響を及ぼします。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。治療小倉酸素オイル小倉首の痛み小倉骨盤腰の痛み目の下のたるみやくまについて!そもそもむくみとはどうして起こるの??RECOMMENDこちらの記事も人気です。2019.7.1もし交通事故にあってしまったら。ついて最近の投稿よく足がつる人向け!!原因や対処法!!2020.02.18骨盤矯正2020.02.17頭痛!2020.02.16キャンプイン。