キナリノログイン新規登録お買いものトップライフスタイル暮らし生き方やる気みなぎる月曜を迎えるために*週末にしたい10のコトやる気みなぎる月曜を迎えるために*週末にしたい10のコト「月曜日なんて来なければいいのに...」と感じている人は、もしかしたら一週間で溜め込んだ疲れをうまく週末の間にデトックスできていないのかもしれません。自分の体と心をしっかりケアして疲れをオフする時間をつくってみませんか。次の月曜日を、ポジティブでやる気をもって迎えるために。今回は週末の時間を使ってできる暮らしの工夫をご紹介していきます。週末お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数:1365どんな週末を過ごしていますか?出典:unsplash.comみなさんはどんな週末時間を過ごしていますか?イベントに出かけたり、友人とおいしいものを食べに行ったりするのが週末の楽しみ、という人も多いかもしれません。休日ですから、めいいっぱい楽しむのはとても良いこと!出典:unsplash.comそれにプラスして、自分の体と心をしっかりケアし、疲れをオフする時間を休日のどこかに組み入れることで、もっとボジティブで心地よく月曜日を迎えることがきっとできるはず。出典:unsplash.com今回は、そんなやる気みなぎる月曜を迎えるために、週末時間を使った暮らしの工夫をご紹介します。月曜日が憂鬱...と感じている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。やる気みなぎる月曜を迎えるために。週末にしたい10のコト1.日帰り温泉&スパでリフレッシュ時間を過ごす出典:unsplash.comご近所、または日帰りで行ける温泉旅行に出かけてみませんか?ゆったりと湯につかって、日々の忙しさで疲れた体と心をリセット。汗をかいたら代謝も上がって、美容や健康にも嬉しいことがたくさん◎スパやマッサージもおすすめです。2.自分の「好きなこと」でストレスもすっきりデトックス出典:unsplash.comいつも頑張っているからこそ、週末は無理なく好きなことにたっぷり時間を使うノーストレスデーに。週末にうまく心のリフレッシュ&疲れのデトックスをすることで次の月曜日もポジティブで前向きな気持ちで迎えられるはず。出典:unsplash.com運動が好きな人はスポーツで思いっきり汗をかいたり、食べるのが好きな人は食べ歩き旅にでかけたり、部屋でゆっくりしたい気分の人は映画や読書で思いっきり涙を流したり。時間を過ごしてみましょう。見ぬ世界へ「新しいこと」に挑戦してみる出典:unsplash.com今まで自分が経験したことのないことにチャレンジしたり、行ったことのない場所へ足を運ぶんだりすることは、新しい世界に接点をつくり、視野がぐっと広がります。それはわたしたちの人生に彩りを与えてくれるものです。出典:unsplash.com例えば、サイクリングやボルダリングなどアクティブなスポーツに挑戦してみたり、生け花や金継ぎなど伝統文化を学んでみたり、街のマルシェや蚤の市に行ってみたり。新しい経験は好奇心につながり、自然と前向きな気持ちが生まれてきます。部屋やクローゼットの整理整頓で心もクリーンに出典:unsplash.com週末だからこそ、部屋の掃除やクローゼットの中を整理してみましょう。長い間使ってないものや季節外れのものがあれば、この機会に収納したり断捨離してみたり。シンプルでミニマルな暮らしは、心に余裕を育んでくれます。出典:unsplash.comキッチンやバスルーム、窓やベランダ周辺など、普段はなかなか掃除の行き届かない場所も、しっかり汚れオフ。家が清潔だと、自ずと心もスッキリします。お肌のスペシャルケアで月曜日のモチベーションをUP出典:unsplash.com次にやってくるウィークリーに備えて、お肌のスペシャルケアを。乾燥やシミ対策などいつもより入念にケアしてみましょう。月曜日の朝はもちもち肌でテンションもUP♪メイクの時間も楽しくなりそうです。出典:unsplash.com忙しい朝、メイクやお弁当作り、掃除や洗濯...。時間に追われることも多いですよね。スタイリングにかける時間を短縮できるように、月曜日に着るコーディネートを週末に決めてみてはいかがでしょうか。出典:unsplash.comまた余裕があればシャツやハンカチなどピシッとアイロンがけをすることで、さらに気持ちも整います。袖を通すのが楽しみになり、気持ちもビシっと引き締まりそうです。朝カフェできる場所をリサーチ出典:unsplash.com月曜日の朝だからこそゆったりとカフェタイムを過ごせたら、新しく始まる一週間も良いスタートがきれそうですよね。自宅や職場の近くに朝から営業している素敵なカフェがあるか週末にリサーチしてみましょう。出典:unsplash.com新聞を読んだり、メールチェックをしたり、必要なタスクがあれば朝カフェで行うと効率もUPします。バスや電車を使う人であれば、朝の通勤・通学ラッシュ混雑を避けられるのも嬉しいポイントです。出典:unsplash.com週末のうちに、新しい一週間に向けて必要なタスクを整理してみましょう。ゴミ出し」など思いつくタスクをピックアップしておきましょう。出典:unsplash.comタスクメモをつくっておくことで、月曜日の朝にどんな準備や時間配分が必要かなど、頭の中でおおまかなイメージを作ることが出来ます。メモは夜寝る前と朝起きた時にもう一度読み返すのがおすすめです。出典:unsplash.com月曜日の朝が楽しみになるための工夫として、いつもよりすこしリッチな朝食を用意してみませんか?美味しいコーヒー、手作りのベーカリー、有名店のスイーツ、フレッシュな果物など、「早く明日が来ないかな」と思えるようなチョイスを。出典:unsplash.comしっかり朝食をとることでエネルギーチャージができ、より快適なスタートが切れそうでっす。週末時間を使って朝食レシピを考えたり、ちょっぴり奮発して買い出しに出かけてみてはいかがでしょうか。寝る前の15分ストレッチで翌朝スッキリ!出典:unsplash.com夜寝る前には、ベッドの上でゆっくりとストレッチタイムを。疲れていると感じているパーツを伸ばし、ほぐすようにすると質の高い睡眠にもつながります。目安として15分間、ゆるりと体の緊張を解くようにストレッチをしてみてください。出典:unsplash.com好きな香りのオイルやクリームを使ってマッサージをするのもおすすめです。心地よさを感じながらそのままベッドで眠りにつけそうです。前向きな気持ちで、心地よい月曜日を迎えるために。出典:unsplash.com気持ちよく月曜日を迎えるための週末の過ごし方のヒントをご紹介しました。素敵な月曜日を迎えるヒントは、体や心をケアし暮らしを整えることにありそうです。週明けボジティブに心地よく過ごせるように、ぜひ今回ご紹介した内容を参考にしてみてくださいね。こちらの記事もおすすめあなたにとってポジティブ?それともネガティブ?暮らしの中の「嗜好品」の在り方dayasu「誰かみたいに」はもうやめよう。jasmy66憂鬱な月曜日を楽しくしよう。「お清め生活」はじめてみませんか。日々の暮らしに取り入れたい7つの新習慣kitto最近、ムダに疲れていませんか?「疲れない暮らし方」と「疲れない考え方」のすすめkitto本来の自分と向き合える極上時間を...。ヨガが好きです定番記事ランキング寝ても疲れがとれない原因は?ストレスや体のサイン...大人のだるさ対策shiiko頑張りすぎてない?“心が疲れた”と感じた時に試して欲しい10のことhimary心のモヤモヤを晴らしましょう。気分が乗らないときに試したい11のことhanaccoその「ストレス解消法」、自分に合ってる?楽しく過ごせるタイプ別解消方法dayasuおうちも体もスッキリ♪【ハッカオイル】の活用法あれこれmoemoi無理をしなくても大丈夫。「やる気が出ない時」の過ごし方&心と身体...um_haru心ふんわり、自然と癒される。4つのタイプ別おすすめ「ストレス解消法」mozumozu今日からすぐに取り組みたい。歴史薫る美しさに、思いを馳せて。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。