21:2200[広島ブログ][ハーブ生活][ハーブ園芸]ランキングに参加してます!「家で育てたハーブが、たくさん育ちすぎて使い方に悩んでいる」方のためのハーブ利用法をお伝えすると言っておきながら、ローズマリーに続くハーブがいつまでたっても登場しないと思っていらっしゃる皆さんへ...お待たせしました!(あっ、別に待ってませんでしたか...^^;;)第2弾は、「ペパーミント」このペパーミントも場合によっては、雑草呼ばわりされている可哀想なハーブの一つではないでしょうか?どんどんはびこってくるので、引っこ抜いては捨てていたあなた!ちょっと待って!捨てるなんてもったいない!いろいろな使い方がありますよ〜〜ドッサリ、たっぷり使うために、まずはざっと洗って乾燥させておきましょう。乾燥方法は、根元を束ねて逆さに吊るしてもよし!大きなザルや新聞紙の上に広げてもよし!乾燥させると量がかなり減るので保管も楽だし、いつでもサッと使えますよ。利用法その1...ハーバルバス布袋または薬草パック(お茶パックの大きいやつ)にギュウギュウに詰めて、お風呂の湯を張る時に一緒に投入します。入浴中は、湯船に浸かりながら袋をモミモミするを、さらに香りがよく出ますよ。した香りで疲れも吹っ飛び、湯上りも爽やか〜〜夏にピッタリのハーバルバスです。布袋または薬草パック、使い古しの子供用ソックスでもOK!ペパーミントには消臭作用があります。ペパーミントの爽やかな香りで、いや~な靴の臭いとバイバイしましょう!靴の中だけでなく、靴箱の中に入れておいても良いですね。利用法その3...芳香浴ペパーミントを適量入れたボールに熱湯を注ぎます。蒸気とともにペパーミントの芳香成分メントールの香りが立ち上がり、アロマテラピー効果が得られます。熱湯を注ぐ芳香浴法は、特に空気が乾燥している冬場がオススメ。蒸し暑い今の季節は、できればお湯は使いたくないですよね。そんな時は、お皿にペパーミントのドライを入れておくだけでも、ポプリのように爽やかな香りが部屋に行き渡りますよ。利用法その4...湿布ティーポットにペパーミントをハーブティーの時よりやや多めに入れ、熱湯を注ぎます。フタをして約10分間抽出、濃いめのハーブティーを作ります。これにガーゼなどを浸して、軽く絞って湿布として使います。肩こりの時に患部にあてたり、便秘の時にお腹にあてて使います。生活の木ハーバルカレッジ広島校での「メディカルハーブ養成講座」ではいつもこの温湿布の実習をしています。さくらぴあでの「ハーバルセラピスト養成講座」でも、受講生さんのご希望により先日行いました。皆さん気持ち良いと好評です。うちの母にも便秘の時にお腹に当ててもらい、その後排便があったようですよ。(^^)湿布に使った残りの抽出液や、出がらしのハーブ(お茶パックに詰めて)は、捨ててしまわずにお風呂に入れるとやはり爽やかなハーバルバスが楽しめますよ。SHINEハーブスクール*に「いいね」をよろしくお願いします。entryアナベルのドライが出来ました!ランキング↑ポチ!ポチ!ポチッ!と応援ありがとうございます。・屋根の散歩が大好きな猫の花子<過去ブログ>こちらにあります。イベント等のご案内ハーブ、アロマの講習会とドライフラワーなどの販売をしています。次回2018年10月28日(日)10時~15時*その他の講習会、イベント出店時は、ブログ、Facebookにてお知らせいたします。(02/15)広島漢方研究会2月月例会に行ってきました。