ところから一気にパッと動ければ、スピードとかキレに繋がると思うので。強さがある分、弱いところを弱く見せないと強さが引き立たなくて。あと体をうまく使わないとただ流れてしまうので、スタートとストップを一気にキュッという動きをあと2週間くらいで詰めていきたいです。私は常にいいです(笑)。いう子なんです(笑)。準備がちゃんとできている。根拠のない自信って大事だと思うんですよ。試合まですごく近いと思うんですけど、練習の中で、例えば形を4つに区切って、一個一個の完成度は上がっていると思うんですけど、やっぱり通しってかたちで全部繋げると、今まで細かくやっていた時は意識できていたけど、繋げた瞬間に底が抜けてしまったりというところがまだ自分の課題としてあるので、通しの練習なり何なりを積み重ねることで一個一個確実にすることが試合までの課題かなと思います。あと例年と違うのは、体を整えるようなものを練習前に女子団体だけは取り入れていて。一本足になる動作とか踏み込む動作はふらふらしちゃうんですけど、そこが減点になるので。そこを整えるようなトレーニングを、自分がトレーナーやっているというのもあるんですけど、スポーツ科学を使って、悪い時をどう良くするか。試合当日にきょうコンディション悪いなと感じてやるのと、悪い時どうしたら良くなるかを分かってやるのでは全然違うと思うので。いうところから形の練習だけじゃなくてコンディションの整え方を一緒にみんなでやっていって、というのを今年取り入れたので、全然変わってきました。悪いままで入らないように、というところです。一つの形って動きが全部決まってるんですけど、それを全部通すって言うよりは、一つひとつの動きを確認して、さっき優蘭が、部分ではできるけど繋げたらできないって言ってたんですけど、まず部分ができなかったら全体もできないので、全体ができないからこそ、もっと細かく砕いて、一つひとつの動作の回数をこなすことをやっていました。課題は合宿を終えてというか、常にあるというかんじです。合宿って1日ずっと空手だけを考えて過ごしているから、毎日やる中できのうはこれだったからきょうはこれやろうって感覚を忘れないうちにできるから、成長の速度は速くて、自分の中での課題を消化できたなというのは思いました。合宿の練習は6日で、朝も午後も走ってってやっているときは長く感じていたんですけど、やっぱり終わってみるとあっという間で。合宿の初日にとりあえず一回流して通してみようということで撮った動画と、終わった後の動画を見比べたときに、6日間の成果がよく見えているところがあったんですけど、さらにそこからよくしていこうってなると、やっぱり合宿は6日間、空手以外何も考えずにできたので、成長できたんですけど、そこに負けないくらい普段の練習でも成長しないといけないという感覚が今あるので、合宿はあっという間だったけど密度の濃く、成果があったと思います。さっき2人(猪越・細田)も言ってたんですけど、やっぱり空手を考える時間が長くて、動いてる時だけが空手じゃなくて、次の練習のときに何を意識しようかということも、イメージトレーニングになるという意味で練習に繋がるし。意識を切らさない環境にあるのは重要なことで。みんなビデオを撮って見返してるんですけど、その課題をもっと考えて、どうしたらもっと良くなるかを逆算してというふうに考える時間が取れたから、だからこそ成長スピードが速いというのも繋がったかなと思います。形の話から外れちゃうかもしれないんですけど、午前中は基本っていって組手の選手と一緒に基礎的な練習をするので、数をこなしたりとか、腰を落とすとか、足を痛めつけるとか(笑)。午前中は体力的にしんどくて、肩車してそのまま動いたりとか、もう足が取れちゃうんじゃないかってことを午前中にやって(笑)。普通の人間はやらないことですね(笑)。早稲田の空手は伝統稽古を大事にしているので、一見すると直接形や組手に結びつかないようなこともやるんですけど、やっぱり忍耐力だったり、チームのみんなでやることに意味を感じながらやっています。午後は疲労の蓄積でしんどい面があるんですけど、やっぱり形に対する、試合の近さゆえの焦りや、課題が克服できないという、精神的や頭を使うか感じで。午前に体を使い、午後に頭を使うって印象ですね。きつかったことは、やっぱり午前中の基本練習ですかね。それこそ本当に下半身とか上半身を痛めつけるってかんじで。負荷をかけるって意味で、早稲田の空手は自主練期間がすごく多く、全体で集まって練習しない期間が長くて。そこから1週間みんなで練習して合宿に入るんですけど、その分そこで筋力的に落ちている人もいるので、鍛錬の意味できつい練習をしています。その期間で一気に戻さなきゃ、パワーアップしなきゃという気持ちもあるので。いう意味で精神的にも、やらなきゃというかんじもあってきついなと思います。午前練、きつかったね...。細田は、1年生の時は本性を見せていなくて、なんか絶対、疲れたよねって言っても疲れたって言わなかったんですけど、ちょっと最近...。