2017-10-19身体の水分が不足してしまうと運動や食事に気を付けても身体の余分な老廃物がうまく排出できません。スムーズに老廃物を排出させるためにハーブティーでより効果をアップさせていきましょう!スポンサーリンク身体がなんだか不調というときのハーブティーは?からだが不調だと気分もダウンします。悩みの種類別にハーブティーを飲んでみてくださいね。〇頭痛・・・【ジャスミンティー】ストレスからくる頭痛には効果的です。飲みやすく香りも癒されて落ち込んだ心を元気にしてくれます。高ぶっている神経を鎮めて心地よい眠りを誘います。寝る前にリラックスして飲むといいです。清涼感があり鼻づまりを緩和できます。脳に刺激を与えて集中力のアップも期待できます。日本の薬草でとても苦みがあります。胃腸の働きを活発にして体内のアルコールを排出する効果があります。煮ださずお湯を注ぐだけで頂きます。機能を活性化して余分な水分を排出します。体脂肪や中性脂肪を減らす効能もありダイエットのお供に飲むと効果アップです。世界的に珍しい日本独特の薬草です。利尿作用もあり身体の中の不要なものを体外へ排出する作用にすぐれています。緑茶を麹菌で発酵させて作るお茶です。プーアールの中にある酵素リパネーゼという物質が脂肪を分解してくれる作用があります。コレステロールや血糖値も抑える効果があるので健康志向の方にもおすすめ!〇免疫力アップ・・・【ルイボスティー】ミネラルやナトリウムを豊富に含んでいます。栄養分を体内に効率よく取り入れることができ免疫力を向上することができます。葉にもたっぷりのビタミンCを含有している柿です。美肌に欠かせないコラーゲンの生成を促進。風邪の予防にも効果的です。生理前のイライラやだるさがある時に臓器の働きを活性させて落ち着かせてくれます。クエン酸も豊富に含んでいるので肌荒れにも効果があります。気になる症状がある時にはハーブティーをがおすすめです!スポンサーリンク心が沈みがちのときのハブティーは何がいい?落ち込んだり気持ちが乗らない時ってあります。不安な気持ちとイライラする心を穏やかにしてくれます。精神的にうけたダメージでの食欲不振にも効果的です。心を落ち着かせるためにお部屋にもペパーミントの精油を焚くとよりリラックスします。〇ホルモンのバランスを整える・・・【ローズティー】バラはホルモンのバランスを整える作用があります。心を高揚させて前向きになる効果も。肌のきめも整い張りも出てくる美肌効果もあります。ハーブティーを美味しく飲むためのお茶の入れ方は?ハーブティーのより良い成分をしっかり抽出するにはやはりやかんで煮だす方法がおすすめです。【やかんで煮だす方法】11000mlの沸騰したお湯に茶葉20~30gを入れる。2さらに弱火で5分煮だして火を止めます。3茶殻は取り出します。出来上がり!【急須やポットの場合】1茶葉10gを急須に入れて熱湯を注ぐ。24~5分蒸らしてカップに注ぎます。お茶の成分が茶殻に戻ってしまうので急須の中のお茶は1滴まで注いでくださいね。美容や健康にリラックスなど効果があるハーブティーです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。までは中々目がむかないものです。メイクで隠せないものですよね。盛んに行われてきました。何十年も続くといわれています。...アレルギー肌で悩んだ時にこそスキンケアを頑張りすぎない正しい方法アレルギー肌の人と言っても季節によって痒みがでたりでなかったりということがあると思います。冬や春はあんなに痒かったのにあれ?痒みがおさまってる...ってことはよくあります。...なかなか痩せにくい二の腕が細くなる効果的なダイエット方法は?二の腕の太さを気にされる女性はたくさんいますが、中でも急に体重が増えて今まで着ていた洋服が入らなくなって困っている方も多いです。...ピアスを開けるときの注意点と金属アレルギーを引き起こすものとは?初めてピアスを開けるときはドキドキします。