今日は何かあったかな?その日にあった事などを気が向くままに書いていこうと思います。始めて1週間は経ちました。体脂肪は少しずつですが減ってきています。大股歩きは、消費カロリーを上げるためと、ヒップアップのため重りを付けては、筋肉を付けるため。重りと聞いてすごい格好を想像している人もいるようですが、以前写真で紹介した、トレーニング用の足首に巻く物です。私の場合片方500gですが、目だたないから誰も気づかないでしょう。歩く時も特に重さは感じません。一直線を歩くようにしています。赤ちゃんのハイハイ運動と、阿波踊りだと言っていました。阿波踊りは、腕をひねるからとか腕をひねって歩いても、誰も気づかないでしょう。暗いのもあるけど、多分明るくても・・・これだけ気を付ければ、どれかに効果があるでしょう明日は歩きません!19時前には食事も済ませ、テレビの前にスタンバイするつもりです。Children(ミスチル)のライブ中継がWOWOWであるからですその為に先日契約しました。)DVD買うと思えば安いもんです。今からでも遅くありません。|プロフィールAuthor:コロンです熊本在住のにゃんこと暮らす女性です。趣味は音楽、パソコン、読書、食べ歩き、ウォーキング・・・・増える一方です。