ニキビは正しい食事で改善出来ます-ニキビ改善美肌塾-ニキビは正しい食事で改善出来ます。それが美肌への1番の近道です。┗╋...........................................................★おはようございます。先日、冷えとりデトックス靴下をご紹介してから自分の靴下も破れていたことを思い出してせっせと縫い縫いしました。私は、親指の先とお腹側とかかとがよく破れるんですがきっとだいたいの人がこの3点に集中するんじゃないでしょうか。靴下に穴が空く場所からは毒素が出ているんでしたよネ。冷えを取るだけじゃなくって、カラダの中に溜まってしまったいらないものをデトックスするためにもこの冷えとり靴下ってとーってもイイのですがもし、冷え取りのこの靴下を一日中はく場合にはワンサイズくらい大きな靴をはいてくださいね。女を捨てて(?)いたときがありました。おしゃれなんか忘れて、ただただお肌のために・・・みたいな感じで。冷えとり靴下を履きながらおしゃれさんな服の着こなし方も出来るんだけどわたしそんなに器用じゃないし。冷えとり女子のファッション紙もみかけたことあるけれど、あれは高度な技術だなぁ・・・。今冷えとり靴下を履くのは、おうちにいるときと、でっかいスニーカーでお出かけするときくらいになりましたけれどね。笑これからの季節はとにかく、冷えると寒いです。私も手足が恐ろしく冷えます。冷えにもいろいろなタイプがあって、カラダを温める食材を食べたり、”温める”という対処法は間違っていないんですがただ、温めればよいというものでもないんですね。冷えも2種類の冷えがあるからです。一つ目はカラダの細胞がゆるゆるに緩んでしまって起こる冷え。これを陰性の冷えといいます。2つ目はカラダの細胞がカチカチにぎゅーっと締まりすぎて起こる冷え。これを陽性の冷えといいます。私は、本当に手足が恐ろしく冷えるんですがこの末端の冷えっていうのは二つ目の細胞が締まりすぎて起こる冷えなんです。締まり過ぎているんです。そんな所に一般的にカラダを温めるから冷え性には良いと言われている食材たち、つまり、カラダを締めて温める食材ばかりを食べると末端の冷えは治る所か、もっとひどくなってしまうんですネ。ちなみに、ニキビにも細胞が緩んで出来るニキビと細胞が閉まりすぎて出来るニキビの2種類があります。一般的にカラダを温めるものが良いというコトばかりではないってコトです。毎日受けるストレスなんかもきっと違うし。昨日は煮物が良くておいしく感じられたけれど今日はちょっとそんな気分じゃない。熱を取ってくれるようなあっさりしたものが食べたいっていうこととかもあったり。そんな時はもしかしたら、カラダの中に余分な熱が発生しているのかもしれません。「冷えには煮物がいいんだから、今日も煮物よー!」と、無理して食べる人もいたりしますがそういうのは辞めた方がいいですネ。それは頭で考えてしまっています。なくて、あっさりしたものが食べたいのならそれをカラダは求めている、それを感じるコトです♪それが、カラダの声を聴くってコトです♪カラダの声を聞くってツヤツヤプルプルうるうるお肌の基本なのでゆっくりでも、意識をしていきたいですネ♥それで、陰性の冷えにも陽性の冷えにもどんな冷えにもオススメできるのが先日からご紹介しているコレ。http://tamagohada.net/ac/groups/7169045/hietori/クリスマスプレゼントにもいいですよね。旦那から、こんなのもらったら嬉しいなぁ...(遠い目)私は、同じく冷え性の母にプレゼントしようと思います。T*)こちらなんかもオススメ。今日もありがとうございました(^^)次回もお楽しみに。