家庭で行う身体ケアの専門サイトです。ストレッチ、セルフマッサージ、体操などを紹介しています。途中増えてしまった週もありますが、ここまで続けてこれたのもブログを見てくださってる方のおかげです(๑˃̵ᴗ˂̵)いつもだったら、1ヶ月で3〜4キロ痩せて、リバウンド(笑)このままこの生活を続けていきます☆2ヶ月間この生活を続けて思った事は。意外といける!!!だって、1食はお腹いっぱい食べても大丈夫なので、友達や家族との会食も普通に食べれるし、朝はスムージーで結構お腹が膨れる。昼はお腹が空いてたら少し食べても大丈夫。美容院へ☆RECOMMENDこちらの記事も人気です。