)今回はそんな乗り物酔いを予防する方法をご紹介します!□なぜ酔うの?人が立ったり座ったりなどの動作をする時にバランスを保つ三半規菅神経(耳の奥の方)が影響しています。視覚的に見える移り変わりの早い風景とのズレで脳が混乱した状態になり、自律神経に影響を与え酔ったような状態になるのです。酔った人を見たり、寝不足、過労などでも酔いやすくなると言われています。☆対策その1~動く方向を向いて座る!~座る方向が関係しているんです。自律神経も狂って酔いやすくなってしまいます。勧めたいのは窓際の席で進行方向の向きに座ること!行く方向が意識できるので酔いにくくなります。避ける!~満腹状態や空腹状態では、吐き気を催すのも無理ありません。他のことに夢中になっていれば酔うということ自体を忘れてしまえます!出典:http://blogs.yahoo.co.jpただ、周りの迷惑にはならないように注意してくださいね。読書などは控えた方が良いかもしれません。気持ちもゆったりとし、落ち着きます。酔いの予防にもなります!□三半規管は鍛えられる??実は酔いの原因となる三半規管を鍛えることができるんです!方法はとっても簡単!でんぐり返しやブランコ、水泳、目を閉じて片脚立ち、などで平衡感覚を鍛えることです!出典:http://free-photos.gatag.net三半規管を鍛えれば酔いにくいからだをつくることができますよ!どうでしたか?このように、簡単な心がけだけで変えられるものなんです!みなさんもぜひ実践してみてくださいね♪ろーり高校3年生。ファッションの幅は広め。メイク、ヘアで印象が変わります。