香代シェアTweetこんにちは!売れるネット広告社の岩田です!最近、気が付くと目を細める自分に気が付きました。トイレで鏡を見た時に、目つきが悪い自分にびっくり!あなたの目の疲れはどこから?私はデジタル機器から――。目にとっては休まる時間がないですね。今やデジタル機器は私の生活にとって、かけがえのない相棒となっています!つまりは、疲れ目と上手く付き合っていく必要があるのです。そこで、私が行っている(一部行っていこうと思っている)対策をご紹介します。疲れ目対策と言えば目薬。薬局に行くと沢山の目薬がありますよね。「乾燥タイプ」「充血タイプ」「ピントが合わないタイプ」など疲れ目も様々な症状があります。症状によって使い分けるのが一番ですが、デジタル機器の液晶の見すぎによる疲れ目はブルーライトのダメージからきています。目の疲れが溜まると、眼精疲労や頭痛、肩こりなどを誘発します。眼精疲労を解消する一番の方法は目を温めることです。眼精疲労を専門に扱う病院では、ホットアイマスクを使って目を温める事を治療の一つとして、実際に行っているそうですよ。様々なアイマスクが簡単に手に入ります。私のお勧めは「あずきのチカラ」。繰り返し使えるのはもちろん、適度な重みと、ほんのり香るあずきの香りがリラックス効果をもたらしてくれます!ちなみに、ホットアイマスクは目の下のクマ改善にも役立つとか。・肩こり「あずきのチカラ」はこちら3.ディスプレイの「ブルーライトを抑える」パソコンやスマホにブルーライトをカットするシートを付けている方もいらっしゃるのではないでしょうか?かく言う、私もスマホにはブルーライトをカットするシートを付けております。パソコンには付けていません。実はシートを付けなくても、パソコンの設定でブルーライトをカットすることが出来るのです!メーカーによって設定は違いますが、簡単にお伝えしますと「画面の明るさとモニターの色の青の値を下げる」この2点です。自分に合った方法を見つけてくださいね。私がそこまで目を酷使しているのかというと...。現在、リードジェネレーションプランナーとしてリード獲得のためのセミナーの運営や集客などでパソコンとにらめっこする機会が増えたからです...。岸本が告知しておりましたので、リードジェネレーションプランナーとして便乗させてください(笑)参加された方の意見を聞くと「迫力があって内容に引き込まれました。」など満足度が高いセミナーです。ベンチャー企業!~2つを経験した加藤公一レオの白熱企業論~2017.09.08【100人切り】“上手く”なりたい方へ、極秘テクニック4つお伝えします。