2019/01/10SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEバッティングで多い悩みとしてあげられるのが、『ボールをミートできない』というものがあります。その選手によって課題は違うのですが、大きく4つ、可能性の高い原因がありますので、この記事ではその原因と修正するための練習方法を紹介していきます。まーくちなみに、この記事は、野球歴25年以上の野球マニアである、私まーくが書きました。みなさまのお役に立てれば嬉しいです。目次ボールをミートできない原因は?トップが作れていない目線がブレるので、ミートできない打席でボールを見ることに慣れていなくてミートできないボールに対してレベルスイングできていないボールをミートできない原因は?トップが作れていない1つめは、この『トップが作れていない』というものです。トップの作り方に関してはこちらの記事で説明していますので、そもそも『トップって何?』という方はこちらを先に見てみてください。トップを作れない原因は主に2つです。上半身と下半身が一緒に回ってしまっている軸足回転になってしまっているバットを持つ腕への意識が強すぎる体が全体が力んでしまっているという理由が考えられます。これら、下半身主導のバッティングが上手くできない方のために解説した記事はこちらです。詳しくはこの記事を読んでいただき、記事内に書いてある練習方法を試してみてください。下半身主導のバッティングができるようになると、しっかりとトップが作れるボールの軌道にバットを入れやすくなる上半身と下半身の回転差ができるので、その分ボールを見れるとなり、ミートも向上します。そもそもトップの形が定まっていないもう一つのトップが上手く作れていない原因がこれです。根本的ですが、そもそも良い形がわかっていない場合です。こちらの記事にも練習方法は書いてありますが、主な練習方法は下記です。エックスタッチング前の膝と後ろの肘をくっつけてからステップして、スイングするという方法です。これにより、早めに体が前を向く動作を抑えてくれるので、トップが作りやすくなります。バウンドスイングこれは、肩を二回叩いてからスイングする方法です。動かしながらトップを適切な位置に持って行ってスイングすることができます。123スイング1、2、3、とステップしながらスイングする方法です。姿勢が崩れやすいので、崩れないようにバランスを保ちながらやるのがコツです。ボトルシェイクペットボトルを使う方法です。ペットボトルに水を入れて、トップの位置で小刻みにシェイクします。すると、筋肉に刺激が入り、体がトップの位置を覚えやすくなるのです。↓バウンドスイング・123スイング・ボトルシェイクの詳細はこちらの動画で。参考にしてくださいね。目線がブレるので、ミートできないトップが作れていても、ミートができない時、フォームの問題で、目線がぶれている可能性があります。これが2つめの理由です。肩や頭が動いてしまうテイクバックからトップまでの軸足が不安定というものが挙げられます。解決方法としては、『バランスマットの上に軸足をおいて素振りをする』という方法をオススメします。バランスマットの上に軸足を置くその状態で素振りを繰り返すというやり方です。すれば体が安定し、ぶれないスイングができるようになります。打席でボールを見ることに慣れていなくてミートできない3つめのミートできない理由は、『打席でボールを見ることに慣れていない』というものが挙げられます。これは慣れるしかありませんので、バッティング練習を重ねたり、自チームのピッチャーの投球練習の時に、バッターボックスに立たせてもらって、目を慣らしてみましょう。ボールに対してレベルスイングできていない4つめの理由はこれです。ボールに対してダウンスイングやアッパースイングだと、ボールとの接点が1点しかありませんので、ミートが非常にしづらくなってしまいます。詳しくはこちらの記事で解説していますが、ボールに対して平行なスイング(レベルスイング)、地面から見るとややアッパーなスイングが、最もボールとのインパクトゾーンが長く、ミートできやすいです。以上が、ボールがミートできないときの原因と解決策の紹介でした。参考にしてみてくださいね。リンク先の記事をブックマークしておくと、困ったときに便利ですよ。