是形容詞,也是代名詞。煩請告知,潘朵拉會立刻刪除,謝謝。pandora.vangogh@gmail.com~誠徵筆友。理論上體重會減少0.4kg。晚餐的蔬菜也增量,讓營養更均衡,也能增加飽足感。此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽與胡椒外,勿用別的佐料。可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過量。四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減3~6公斤。正常的情況下,每日要喝足6~8杯的白開水。(ex.豆腐、黃豆...),熱量大約100~150大卡。水果部分,選擇正常的尺寸,葡萄1杯約150g、蘋果1個約150~250g、葡萄柚1個約300g,香蕉1條(連皮)約150g。蔬菜的部分,1杯生的四季豆約重100g,花菜較蓬鬆,1杯重量約60g。飲食總熱量約945大卡,茶水(含咖啡500mL)2600mL。選擇清雞胸肉,熱量較低,增量到100g(生肉約130g)。飲食總熱量約910大卡,茶水(含咖啡500mL)2450mL。大約是一般香蕉的1/4,約40g(連皮)。1杯(240mL)綠花菜約50~60g,加量到120g。飲食總熱量約1020大卡,茶水(含咖啡500mL)2325mL。白花菜加量,沒有香瓜或哈密瓜,所以換成蘋果,並且將葡萄減半。"變緊緻",小臉看起來顯瘦,應該是消水腫了。加上咖啡利尿,很常尿急跑廁所。