実技プラーナヤマ(呼吸法)呼吸・呼吸法の種類と効果。呼吸のメカニズムやアサナ(ポーズ)との相乗効果を学びます。瞑想法、ウォーキングメディテ―ション地球最古の「クリヤヨガ瞑想」を中心として、その他の瞑想をシチュエーションやレベルに応じ実践しながら学びます。ヨガの観点から必要な解剖学と生理学の理解を深めます。歴史ヨガの歴史を紐解く。自らのヨガを探す時間。指導者になるために必要なことを体験・修得していきます。TagTAGまずはお気軽にお問合せくださいクリヤヨガの体験や無料カウンセリングを随時受け付けています。ご受講前の気になる点やお悩みなどじっくりご相談いただけますので、まずはお気軽にお問合せください。