高円寺ここから整骨院2019/05/27最近多い、デスクワークやスマホ操作での腱鞘炎。マッサージやストレッチは予防にとても有効。血流が悪いことが原因になっている場合もありますから、お風呂で温めながら行うのもよいでしょう。マッサージ腕を曲げ、肘から手首にかけてほぐすように揉んでいくストレッチ1痛くない範囲で手を反らし(反対の手で押さえる)、数秒止める2指が下向きになるよう手首を曲げ、数秒止める。明けましておめでとうございます。お体に合わせた様々な施術が可能ですので、お近くにお住まいの方やお勤めの方でお体の悩みがありましたら、ぜひ当院にお越しください。出産やデスクワーク、運動不足等が原因となる骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、足のむくみ、ぎっくり腰等の様々な辛い症状を引き起こしてしまいます。(土曜日)予約はこちら(自由診療のみ受付)。