心を休めるコツ!!セミナー、アンケートをまとめました。ここから発信して行きます。****サーバーのトラブルにより長らご迷惑をおかけしておりましたが、HPがご覧頂けるようになりました。サイトアドレスは、以前と同じです。今後は、セミナーのお知らせや、ニュースはHPで、ご紹介して参りますので、HPをご活用下さいます様お願い致します。うつのご家族の皆様へ、この頃、うつご本人のサポートにお疲れではありませんか?多くのうつのご家族が、うつご本人の回復を信じながら、ご本人への対応に悩み、将来への不安を抱えていらっしゃいます。うつの経験があります。意識不明の後亡くったのが原因でした。回復までには5年以上の時間がかかりました。治療中一人暮らしをしておりましたが、回復中に夫と出逢い、結婚しました。その後1年もしない内に、今度は夫が過労によるうつ病と診断されました。その日から、私はうつの家族になりました。私の接し方が悪いのだろうか?自分自身の時よりも、不安と心配で一杯の状態が7,8年以上も長く続きました。話しても話足りない程です。あの長く辛かった時期が嘘のようです。想像できませんでした。現在、夫はうつの家族の会・みなとの共同代表として、一緒に活動しています。他のご家族とお知り合いになって、お話を伺ってみたい”、そう思ったことが、うつの家族の会・みなとの前身ハートビートを始めるきっかけになりました。判ったことがあります。ご家族は、うつご本人の治療と回復を最優先するあまり、ご自身の心身の健康については、ほとんどの方が気になさる余裕がないまま毎日を過ごしていらっしゃると言う事です。中には、ご家族自身が眠れない、疲れていると言う理由から、内科や、精神科に通い、服薬なさっているご家族もいらっしゃる事に驚きました。このままでは共倒れになってしまう。対応し、防きたいと思ったのです。ご家族にもケアが必要です。ご家族がいつもどおりの生活を送り、心身ともに健康でいることがうつご本人の回復にも必ず役立つ。このことを全てのうつのご家族の皆さんに知ってもらいたい――。ご家族がホッとできる場と時間を提供する「サロン・みなと」をオープンしたいと考えています。常識が変わる』に出演する機会を頂戴しました。私たちに寄せられた、想像を超えた反響に、ご家族が置かれている大変な状況を改めて強く感じました。いいサポートをする事に繋がり、それはうつご本人の回復を早め、また再発予防にもなることをお伝えしています。「うつ病の家族を抱えて:家族会からのメッセージ」と言う題で、以上の内容を約1時間お話させて頂いて参りました。うつのご家族の声を届け、うつのご家族が少しでも健康に日常生活が過ごせるように活動していきたいと思います。これらは必ず、うつご本人の回復に繋がります。ご家族だけで悩みを抱え込まないで下さい。うつご本人が回復なさるその日まで、一緒に頑張って行きましょう。皆さんをサポートします。下記のメルマガと、夫がお送りしている2つのブログでも情報をお送りしていますので、どうぞこちらも併せてご覧ください。みなと」の砂田くにえからお知らせ致します。(07/25)不安で一杯になったら、歩くことをお勧めします。頭の中が開放され整理できます。鈴木真奈美さんのブログから。うつのご家族のサポートについて。うつのご家族のサポートについて。「薬がやめられない」をまとめましたので、どうぞご覧下さい。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。「児童施設と向精神薬」について記事を掲載しています。うつ病・家族としてどう向き合うか!にお越し頂いた皆さまへ。(07/11)まとめwoネタ速neo:まとめtyaiました【簡単な日記、メモを書く事と、処方箋の保存をお勧めします。文字で読めるようになっています。心を休めるコツ!!セミナー、アンケートをまとめました。今日はとても暖かい一日でしたが、夕方にはスコールのような物凄い雨が降りました。簡単ですがまとめてみましたので、ご報告致します。うつがぐんぐん良くなった事例を伺えた事はとても心強く感じた。良くなる!と思えるお話を聞けるのはとても嬉しいかった。休めていない事に改めて気がつき、今後バランス良くそして休み方もバージョンアップして行きたいと思った。積極的回復があると言う事が判ったこと。判ったのは大きかった。良く理解できる内容で良かった。隣の方と意見交換が出来たのがとても良かった。凄くヒントがたくさん貰えました。同じように休んだ気分になれる方法があると判ったのが良かった。・とても聞きやすく、おもしろいお話でした。・本人の「心地よさ」を大切にしてみようと思った。・参加者の質問に対する対応が良かった。・休み方が判らなかったが、体を動かす事も回復につながる事が理解出来て良かった。リラックスできる事に繋がる方法を見つけられそうに思った。本人や家族だけでなく、ストレスと向き合うのに使える方法であったのが良かった。・参加者同士の話し合いの時間があったのが良かった。参加しましたが、回復を妨げる考え方に対してのアドバイスの仕方がとても参考になった。・休むと一言に言っても、休息と積極的回復のバランスが大切なんだと判り、とても参考になった。まとめると以上のようになりました。聞いて頂きたい内容だと思いました。経営者の方にも聞いて欲しい内容でした。これを知っていれば、休み方も上手になり、結果効率良い仕事の仕方も身につくはずです。休みづらさは変わらないのではもったいないと思いました。聞いて頂きたかったと思いました。セミナーに行かなくても知っているわよ、と思っている方にも、ぜひ参加して学んで欲しいと思います。本当の休み方を知っている方、休むと言う意味を知っている方はそうはいらっしゃらないと思います。