インデックス)は身長に対する肥満指数の事です。このBMIからおよその適正体重が分かります。計算式は『BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)』という簡単な式です。計算シートを載せておきます日本肥満学会によると標準の体重は男女ともBMIで18.5~25と定義されています(2011年)。BMI22という数字は統計的に最も疾病が少ないため理想とされています。肥満度425~35を肥満症。35%以上を高度肥満と定義されています。BMIの標準は国によって違うBMIの標準値は国によって異なり、米国では30以上を肥満と定義されており、25~30は太り気味で危険は少ないとなっています。日本では米国と同じ基準にしないのか?それは30以上だと該当者がかなり少なくなるため、日本独自の基準を設けているわけです。BMIの平均値(年齢別)という事でBMIの標準値を載せましたが、実際の平均値はどうなのか。(2017年度)より、各年齢の身長、体重から算出した表を載せます。有酸素運動ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセルウォーミングアップと筋肉の温度についてジャンプ力(垂直飛び)の平均値RECOMMENDこちらの記事も人気です。有酸素運動2018.2.25有酸素運動の時間が取れない人は日常生活の活動量を上げよう有酸素運動2018.4.17腹式呼吸と胸式呼吸の違いと効果!どちらが良いのか?有酸素運動2018.2.22有酸素運動で痩せないのは圧倒的に運動量が足りていない有酸素運動2018.9.6運動強度と心拍数の目安(計算シートあり)有酸素運動2018.11.6ウォーキング時間の目安は2分です。有酸素運動2018.9.8短時間の細切れ運動は肥満予防に効果あり有酸素運動2018.2.22有酸素運動の効果を11個を挙げてみたABOUTこの記事をかいた人yamao日本の北の方に住んでいる30代男性です。趣味:身体を動かす事。