退屈になると、自分を傷つけているみたいな気がするのよ。エネルギーも消耗するしね。自分の場合、訓練してるのが一番いい感じ」------フレジャ「フロー状態に入ると、他の気になっていたことは全部なくなるんだ。したら、もうそこにどっぷりだよ。最近、家のシャッターにペンキを塗っていたんだ。そのことにめっちゃ集中したよー。ペンキ塗りみたいな平凡で単調な作業は、今現在この瞬間にいつづけるための挑戦みたい。自分は、軸がぶれやすいけど、フロー状態になればぶれなくなるんだ」------マット「退屈と孤独感だよね。簡単にこういったものに追い込まれるのさ。あるとき急に『つまんないな』って気づくんだ。そうるともう、動けなくなるんだよね。そっちに気づくともう、急速に嫌になっていってしまうんだ。嫌にになるともう、何にもやりたくなくなるんだよね。慎重にやることにしたよ。退屈と孤独は嫌だからね」------ジャックリン退屈は確かに、楽しくはないさ。退屈は、次の行動を起こし、変化を生むための原動力になるじゃないか。退屈なときの気分は、確かによくはない。負けたような気分だよね。憂鬱ていうか、絶望ていうかね。事実、仕事は、退屈だ。それは間違いない仕事の一面だ。われわれHSP/HSSは、退屈なくりかえし仕事を耐えるんじゃ、ダメなんだ。退屈な仕事のときは、楽しんでやればいい。我慢するんじゃなくて、頑張って楽しんでみようよ。我慢してイヤイヤながらやったって、楽しんだって仕事は同じなんだよ。不平不満を言いながらやるか、マインドフルなマインドでやるかというどちらかなんだ。興味深いことに、チクセントミハイは、研究でこういう結論を提示した。頻繁にフロー経験をする人たちは不必要な気持ちを簡単にシャットダウンする技術を持っているって。事実、彼らは意識をコントロールできている。退屈なタスクを楽しくする方法を知っている。それは、ひとりでやらないで、人とやるってことそれから、ユーモアのセンスを持ち続けているってことだよ。次回!引き続き読んでいただけますようお願いいたします。傷つきやすい人の生きづらさ克服「ブレーん塾」の時田ひさ子です。好奇心旺盛で行動的なのに繊細で打たれ弱い複雑な性格を紐解き、もともと持っている能力を発揮させる研究家です。【HSS型HSPセッションの感想】浮き沈みが激しく、なんとも言えない生きづらさがあり、プロになるほど勉強したが効果がなかったが、、HSPは仕事が出来るけれど評価されにくい。時田ひさ子HOMEHSPとは?HSS型HSPとは?好奇心旺盛なのに傷つきやすい。