itご受講者の方々から何度か、ヨガマットやヨガウエアのおすすめや選び方、お店などを尋ねられることが増えてきました。ヨガを続けてだんだん楽しくなってくると、ご自分のマットが欲しくなりますね。お気に入りのウエアで気分を上げたいとも思いはじめますよね。マットに関して言えば、最初の一枚は私もあれこれ悩んだような...。当時は貧乏学生だったので、結局は予算内で店頭にあるもので好きな色とデザインを選んでさっと決めましたけどね。(笑)ちなみにアメリカのGAIAMという3,000円ぐらいの4mmほどのマットでした。いうことで、今回は二回にわけて、ヨガマットについてお話します。実は、どういったポイントを重視するかによって判断基準も決断もばらばらなのがヨガマット選びの実際です。だれもが納得の一枚を選ぶのは難しい。周りのインストラクターさんたちは、一途に気に入った一枚を使い続ける方もいますが、用途に合わせて、練習用に一枚、持ち運び用に一枚、外ヨガ用に一枚、と使い分けている方もいます。続かなかったらどうしよう...、と思うと、高いものは買いたくないし、安いものだと品質が心配だし。したマットを欲しいけれど持ち運びには重いし、違うタイプを一度に二枚買っても、置き場所に困るし...。ネットを見るとたくさんあって迷います。値段も幅が広くて、二万円近くするプロ仕様のものから、ホームセンターで買える千円台のものまであります。最近は100円ショップでも売っていると聞きました。実はこの100均マット、ちょっと気になっています。Yogaのインストラクターに聞いたりした範囲で、おすすめの選び方や価格範囲などについてお話ししようと思います。Yogaで枚数を揃えているマットは、悩んで悩んでこれのグリーンにしました。黒も数枚ありますが、ちょっと暗いので、ついついグリーンばかりを使ってしまいます。写真はAmazonの販売ページから拝借しています。選定理由は、厚み、環境にやさしい素材、そしてお値段。膝などを痛めないように最低欲しいと思った厚さです。養成時代の先生に聞いたら「5mmは欲しいですね」と言われたのが耳に残っていて、クッション性もあるのでピラティスや四つん這いなどで少し圧をかけても頭や膝や肘を守ることができて安心です。Yogaにはとても大切なテーマ。この問題をクリアすることは重要でした。TPE(熱可塑性エラストマー)という、リサイクル可能なエコなプラスチック素材です。天然ゴムの方が地球にはやさしいのですが、ゴム特有の匂いに弱い方もいるし、やっぱり重くて、よいお値段。こちらは軽量で880g。複数揃えることを考えると、予算内でエコなもの、と考えて、これでした。3,000円以内で買えることは魅力でした。Amazonでは2,999円です。似たような値段で、エコなTPE素材のものでもたくさん種類があります。悩んだ結果、中心線があるほうが手足の配置の確認ができること、大きさは男性でも使える標準以上のもの、色味は禅寺本堂に置いておいても違和感のない渋め、そして、片付けに楽な軽さも重視しました。一口に安いからというと語弊がありますね。実は、自分の練習用には、少し異なる選定理由で全く違うマットを使っています。