聞いたことある方もいますよね。何か面倒・・と思って調べもしませんでした最初。やってもいいかも!と思って今少し続けてみています。調べた内容をご紹介します。バターコーヒーの作り方です。[...]40代は食事から変える40代でも痩せる!毎日続けられるおからパウダーで健康痩せ!!無理なく毎日続かないとダイエットって成功しないんですよね。毎日食べたりするのは飽きてきたり。そんなおからパウダーの紹介です。おからを乾燥させてパウダー状にしたものですね。生のおからもいいんですが、消費期限が短いんです。[...]40代は食事から変える40代から痩せられる?この夏大根でダイエットしてみよう!今回は大根です。おススメの方法があるのでご紹介します。大根おろしってすごいらしいです。ダイエット効果はもちろん、血流が良くなるので免疫アップ。キャベツって生でも酵素たっぷりでダイエットにはよさそうです。効果がでるようにしたいなと思います。作り方も含めてご紹介します。実は実家の母がやっているそうで。そこで知りたくなり調べましたのでどうぞ。テレビで紹介されたり、本も出ていますから知っている方も多いですかね。酵素ドリンクなるものも売ってますが高いし、酵素が生きていないという噂も。そこで難しくなく酵素を取れたらと思い調べました。野菜を生で食べることによっても酵素って取り入れられるんだそう。