一の橋、二の橋に雪がありました。函館の初雪は、11月13日だったようです。ラジオ体操をすると、いつもは、汗が出るのに、その日は汗が出ませんでした。雪よけ用のネットが張ってありました。それでも沢山の皆さんが集まっていました。私も、いつもの場所から、人が集まっているところに行き、ラジオ体操をしました。気持ちだけでも温かくしたかったもので・・・。午前9時開館の1分前に到着しました。午前9時30分からの足楽体操をしました。時速8キロで45分走り、時速6キロで15分歩きました。温泉で汗を流し、午後0時からの特別プログラムに参加しました。今日は、ピラテイスでした。ヨガとピラテイスの違いは、呼吸法です。ヨガはポーズ、ピラテイスはムーブメントだそうです。最後に、マッサージをして帰ってきました。@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る。