全部は無理なのでこれから説明する内容をご覧ください。説明しながらわたしのことも交えてご紹介します。わたしの場合ですが、15キロ落としたいなと思っています。[...]40代は食事から変える40代以降の食べすぎな現代人におすすめ!ゆる断食!!ゆる断食ってなに?って思いますよね。断食は食べないことですよね。このゆる断食がなんなのか紹介していきます。できるのは色々あると思います。今回紹介するFiNCは本当に様々な機能が備わっています。使ったことない方はちょっと見て欲しいなと思います。[...]40代は食事から変える40歳をすぎたら「まごわやさしい」食事を摂ろう♪ダイエット中でなくても心がけたいもの。それは栄養のかたよりのないバランスのいい食事ですよね。大人もそうですが子どもにもバランスよく食べて欲しい。そこで「まごわやさしい」食事がおススメなんです。聞いたことある方もいますよね。それぞれ食材の頭文字をとっているんです。今の時期いろんなトマトが売られていますよね。酢で漬けるので、ちょっと美味しくないな。↑でも書いてますがもちろんトマトを酢に漬けたものですね。この酢トマトを考案したのは料理研究家で編集者の柳澤英子さんです。これこそ料理に何でも使えますよ。そのままお酒のおつまみにもいい感じ。そんな酢しょうがのご紹介です。酢にしょうがを漬けたものですね。お風呂に入ると膣にお湯が入ってきたり。↑これ経験あるんです。これは経膣分娩でも帝王切開でも同じです。ご紹介したいと思います。緩んできた膣を締めることです。これを「やせ菌」にすればいいんですよね。レモンに続いてたまねぎです。その名のとおり酢に漬けたたまねぎですね。[...]40代は食事から変えるダイエットする人に共通する食べすぎを防ぐ習慣づけとは??私を含めてぽっちゃりいやいや太っている人に共通すること。食べすぎなのだと思う。自分が食べているかに気づく。余分なものを摂取しないような習慣を身につければこちらのものではないだろうか。そこで食べすぎを防ぐ習慣について調べてみます。[...]Prev1234Next最近の投稿40代女性でも諦めない!!6秒筋トレって??方眼ノートトレーナーとして活動始めますよ!!なんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬40代でもできる!!月曜断食。本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!日本国内のテーマでナンバー1を目指しております。皆様のお力をお貸しください。