上記の日程で、ヨガの解剖学100時間ティーチャートレーニング【YA100】の1講座のアライメント×アジャストメントWSが行われます。YA100でも人気のある講座です。聞くと「私、インストラクターじゃないからアジャストはちょっと、、」と尻ごみしている人もいるかもしれません。この講座のアジャストメントはあくまで正しいアーサナ(アライメント)そ知るためのアジャストメントで無理やり伸ばしたり押したりしません。正しいアライメントが分かればアジャストは簡単にできます。インストラクターの方にもためになるアジャスト方法をお伝えします。どんなポーズを行うの?という質問もありましたので、この講座で行うポーズ一覧を下にあげますね。・パータングシュタアーサナ・カポターサナ・パーシュシュヴォッタナアーサナ・シャラバーサナなど。当日はリクエストにもお答えして解説していきます。2日間でこれらのポーズを解剖学とともにマスターしていく講座です。ご興味ある方は是非ご参加ください。ブログスタジオに蓮の写真をかざりました。