乾燥による体のかゆみを改善する入浴方法この記事は2分で読めます乾燥による体のかゆみを改善する入浴方法体中が痒くて夜も安眠できないという人も多いかと思います。体の痒みがびっくりするほど改善されたんです。乾燥による体のかゆみを改善する入浴方法をご紹介したいと思います。冬場は特に冷えた体を温めるため、熱めの温度を設定していませんか?でもこれは乾燥したお肌には逆効果です。皮膚に必要は皮脂が奪われてしまい、バリア機能が低下してしまうんです。冬でもややぬるめの温度に設定しましょう。皮脂を奪ってしまうことになるので要注意です。だいたい10分前後がベストです。頭と体、どちらから先に洗っていますか?シャンプーをすると、どうしてもシャンプーやトリートメントが体に付着します。付着した石鹸成分は体の痒みの原因にもなりますので、シャンプーを先に済ませた後で、体を洗うという順番がおススメです。体をタオルやスポンジでゴシゴシ擦り過ぎていませんか?乾燥して体が痒かったりすると、無性に体を擦りたくなって、ついついゴシゴシ擦ってしまいがちですが、それは更にお肌を傷つけ、乾燥肌を悪化させていることになります。実は、体に付着した汗やほこりなどの汚れは、ぬるま湯で洗い流すだけでも十分落とすことができるんです。石鹸はよく泡立て、優しく手でなでるように洗いましょう。乾燥しやすい場所は、石鹸を付けずにぬるま湯で優しく洗い流すだけにすると効果的ですよ。入浴によって、少なからず皮脂の潤い成分が低下します。その状態では水分がどんどん蒸発して行くので、お肌は次第に乾燥して行きます。乾燥しやすい部分を中心に素早く保湿してあげましょう。乾燥肌も随分と改善できますよ。