股関節痛を解消するために!おはようございます。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。股関節の痛みはさまざまな問題を引き起こします。柔軟性やバランスが悪い股関節は日常生活に支障をきたします。そのリスクを回避するために日頃からのケアは必要になります。股関節の痛みの原因1.正しく歩けていない。長時間歩いていると股関節が痛みだす・・・。これは正しく歩けていない証拠です。靴底の擦り減り具合を見れば簡単に確認できます。どちらか一方だけ大きく擦り減っている場合は膝や股関節に大きな負担がかかっていると推測できます。股関節が硬い急激に体重が増えて股関節に負担がかかる病気などで入院し安静にしていたため筋力が低下したなどの理由で筋力が低下し柔軟性を失った股関節はさらなる痛みの原因となります。病気により対応が異なりますので、それらの恐れがある場合は病院での診断が必要です。次回は股関節の柔軟性が増すことの効果をお伝えしますね。