お腹の原因はなに?骨盤から解消させる唯一の方法とはぽっこりお腹の原因はなに?骨盤から解消させる唯一の方法とは太っているわけではないのに、お腹だけ出てきてしまう。そんなぽっこりお腹に悩んでいる方もいますよね。「もう年だから」「出産したから」とあきらめてしまう方もいますが、そのお腹のゆるみは、骨盤のせいかもしれません。お腹になってしまう原因を知り、この機会に体形の悩みを解消させましょう。お腹になる2つの原因とは?ぽっこりお腹になってしまう原因は主に2つ。一つは便秘によるもの。一つは体内の筋肉が衰えてしまったからです。内臓を支える骨盤底筋群と背筋、腹筋が弱まると、内臓が前に移動し、お腹をへこませることができなくなります。脂肪もつき、ますますお腹が出てきてしまうようになるでしょう。加齢や出産よりも、骨盤周りの筋肉不足によることが大きいのです。お腹をへこませる方法ぽっこりとお腹をへこませるにはどうしたらいいのか?下記の方法をみてみましょう。・便秘を解消させる食生活や習慣を見直し、便秘体質を解消させる。・ガードルを着用する腹部や骨盤を強く圧迫するガードルを着用する。便秘を解消させることはとても大切ですが、それだけで内臓の位置が元に戻ることはありません。体型カバー用のガードルを着用しても一時的なもの。外から締め付けても、骨盤が整うことはありません。お腹は解消させる唯一の方法ぽっこりお腹を解消させるには、体内の筋肉を鍛えて骨盤のネジを締めること。体の軸を支える体幹部を中心に、股関節回りにあるたくさんの筋肉を鍛えることが大切です。筋肉が整えば内臓は正しい位置で支えられるようになり、骨盤の開閉もスムーズになります。同時に余分な脂肪を落とすことで、ぽっこりお腹の原因を解消させることができるでしょう。まとめ筋肉を鍛えて立体的に美しい体形を作れるように意識すれば、ぽっこりお腹も解消されるようになるでしょう。体型カバーの服を捨て、いつでも好きな洋服を選べるようになりましょう。