2019-10-21ヤロウは、細かい葉がノコギリのように見えることからノコギリソウとも呼ばれている植物です。傷口の治療薬として古くから親しまれてきましたが、健康に役立つ効能にも期待できるためハーブティーにも利用されています。今回は、そんなヤロウティーの効能や入れ方・飲み方などについてご紹介します。まとめヤロウとはヤロウはキク科に属する植物の一種で、原産地はヨーロッパですがアメリカやオーストラリアなどにも自生している多年草です。止血作用などの薬効があるとして、古くから兵士たちの傷薬に用いられてきました。現在ではハーブティーとしても親しまれており、発熱のケアや健胃作用などの効能に期待されています。ヤロウティーに含まれる主な成分はカリウム、ミネラル、フラボノイド、タンニンなどです。ヤロウティーの味・香りヤロウティーには少々辛味があるといわれています。香りは、薬草のような独特の香りがします。ヤロウティーの効果・効能ヤロウティーには発汗作用や解熱作用がありますので、発熱を伴う風邪やインフルエンザ、喉の炎症などのケアに効果的です。健胃作用など消化器系の機能を高める働きもあるため、消化不良など胃腸の不調を改善することにも役立ちます。利尿作用もありますので、身体に蓄積した毒素を排出、むくみを解消する効果にも期待でき、膀胱炎など泌尿器系のトラブル改善にも有効といわれています。血液に働きかける作用もあり、毛細血管を拡張して血液の循環を促進し、血圧の上昇を抑えるなどの作用にも期待できます。生理不順や生理痛など女性特有の身体の不調にも有効とされています。その他、もともと止血薬として使用されていたことから外用薬としても役立ち、火傷や軽度のケガのケアに利用することも可能です。その他にも、インフルエンザや風邪予防に効果的なハーブティーを紹介ジンジャーティー(生姜湯)の効能を紹介!風邪に効果的!?ごぼう茶(バードックルート)の効能・効果を紹介!どんな味なの?ヤロウティーの副作用デメリットヤロウはキク科の植物のため、キクにアレルギーがある方は注意が必要です。妊娠中の方も飲用しない方がいいといわれています。ヤロウティーの入れ方・飲み方ヤロウティーの入れ方1.カップに沸騰したお湯を入れて温め、カップが温まったらお湯を捨てます2.カップのフィルターにヤロウを入れます3.お湯を注ぎ、フタをして5分程度蒸らします4.フィルターを取って、出来上がったヤロウティーをいただきましょうヤロウティーの飲み方ヤロウティーには辛味がありますが、蜂蜜などを加えるとマイルドな味わいになります。発汗作用や解熱作用がありますので、風邪の初期に飲むのもおすすめです。まとめヤロウティーは、飲用外用ともに効能のあるハーブティーです。他のハーブとブレンドするのもおすすめですよ。ヤロウティーを日々のドリンクに加えて、身体の内側外側双方のケアに活用してくださいね。PMS(月経前症候群)に効果的!?Prev関連記事ペパーミントティーの効能!集中力アップや整腸作用に効果的!妊婦さんは要注意!ペパーミントは、清々しいメントールの香りが特徴のハーブです。...ギムネマ茶のダイエット効果が素晴らしい!気になる味は?ギムネマは、インドの伝統医学アーユルヴェーダで愛用されていたハーブの一つです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。