ほっしーわー...だりぃなぁ仕事しなきゃなぁ。仕事したい仕事したい。こんなグルグル思考になってました。思ったんですがこれ、完璧主義ですよね。今日仕事したとしても、いつもの何分の1かしかパフォーマンス出せないと思います。効率が悪いことは分かっていても、どこか「強迫的に」やらなきゃいけないと感じる。完璧主義は治らない事実が自分を苦しめるフォロワーさんのコメントや、ブログの問い合わせからくるメールを見ているとほっしーあー...この方、全然完璧主義が抜けてないな...休んでも休んだ気にならないだろうなぁ。自分はすでに完璧主義を克服した気でいましたwでも今回の1件で、自分も完璧主義のループから抜け出せないことに気づいた。うつ再燃可能性が高いとも言えないこともないじゃないですか。完璧主義ってのは、うつ病に限らず健常者でさえもNGな考え方です。終わりなき孤独なレース!完璧主義者すぎる自分が嫌いなあなたへ:大丈夫だ、そう簡単に治んねぇから!wこれは自分を慰める意味もあるのですが...。ほっしーそう簡単に治んねぇから、ある程度は諦めるしかないよ!ってことです。今日の私は仕事もしてますけど、いつも以上にしっっっっっかり寝てます。13時間ぐらいは寝ているので、体調が良くなってきたから仕事をしているという面もある。完璧主義が強いときだったら、風邪を引いたからって遠慮することなくいつもと同じように仕事をしていたはず。私にとってこれは、完璧主義がずいぶんと薄まったという事実でもあるんです。いったポジティブな事実に目を向けるってのも大事なことですよ。いう考え方も完璧主義ですよね(笑)しかしですよ。完璧主義が生きにくいことは間違いないです。いうことで、ぶっ倒すためにどうして完璧主義がダメなのか?徹底的に考えてみました。うつに向き合ううつ病完璧主義この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイトつらくても、笑っていた...。AOAのチョアさんがうつ病になって脱退。コワーキングスペースをオシャレに造る必要性を感じない。@HossyMentalHack心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。#うつマッピングの著者です。ファッションメンヘラはガチメンヘラに見抜かれている。不登校になった小学生の息子を復帰させた具体的な方法を母親に聞いた。元プログラマーから見たProgateの評価。初心者にオススメのオンラインプログラミングスクール4社を比較ガジェットレビューメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。2017.01.31「頑張り過ぎない。国内ロボアドバイザー5社比較してみたメンタル疾患精神疾患についてのカテゴリー。当ブログでは、うつ病と双極性障害を主に扱っています。双極性障害のひとに人気:双極性障害とはどんな病気?当事者の私がすべてお答えします。