ありのままの自分が好きで、好きで楽しいことをやっていて、生き生きしようと思ったら、4がベースになるような気がします。4を貫くと、周りに相性の良い人たちが集まり、「ハズレ」扱いする人や合わない環境から自然と距離を置くことができます。ここに書いた1〜5以外にも対処は無数にあるように思います。自分のありのままを軸にして、そこから生き方を構築しようとする場合、重要なのはあなたがどうしたいのかと、あなたが何が好きで、どういう状態が居心地が良いか、ということと、じゃあ、やりたいことや居心地の良い状態を実現するためには、どうしていくのが良いのか、というのが鍵になります。ありのままから生き方を構築するのではなく、自分はこうあるべきだというイメージをあなたが強く持って、そこから生き方を構築しようとする場合、あなたのありのままの姿が、あなたの思い描くあるべき姿から逸脱している度合いだけ、あなたが自己嫌悪を感じる種はあちこちから芽吹いてきて、そこへの対処にあなたは追われ、あなたの心の中に苦しみが生まれます。自分が嫌いでお困りの方に、私は思い出して欲しいと思っています。あなたは何が好きですか?どんなことをしている時に、楽しいと感じるでしょうか?どんな時に、居心地の良さを感じますか?あなたのありのままの姿って、どんな感じでしょうか?あなた自身は本来どんな人間なんだと、あなたは感じているでしょうか?自己嫌悪を感じている時のことについて、自己嫌悪を解消するというよりも、自己嫌悪そのものに関しての私なりの解釈を書いてみました。自分を少しくらい嫌いでも全然構わないと私は思っています。「自分の中の、この部分がどうしても好きになれないんだよね」っていう人がいたら、ウンウン、そういうところがあっても仕方ないですよねって思います。人は多面性があり、心の中にはものすごく広がりがあり、その中でちょっと好きになれない部分があるとしても、それで何か困っている訳でもないのなら、そんなに問題視しなくていいと私は思っています。それよりも、自分が嫌いでたまらないのなら、その大元である、自分のありのままの姿をどう扱っているかを問いかけてみたくて、記事を書きました。ここに書いたことで、何かお役に立てられそうなことがあるのなら、幸いです。07:24自分が嫌いでたまらないTweetカウンセリングに興味を持たれた方へ心鈴泉の心理カウンセリングの形式は、電話カウンセリングです。カウンセリングの進め方としては、まず、電話にてお話を聞かせて頂いた上で、お電話して頂いた人の状態を見ながら、掘り下げて質問させて頂いたり、必要に応じてアドバイスを提供させて頂いたり致します。各テーマ、その方の状態によって、行うサポートはケース・バイ・ケースです。カウンセリングのご予約はカウンセリング予約のページからお願いします。各シーンで使える心理学についての記事を記載しています。心鈴泉のHPはこちらです。カウンセリングのご予約はカウンセリング予約のページからお願いします。心鈴泉はてなブログをはじめよう!shinrinsenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。