持続的なストレスを避けるストレスはあらゆる疾患の原因にもなります。伝統社会や自然界にあるストレスと、私たち文明人のストレスでは、その種類が全く異なります。私たち文明人は、政府やマスコミによる過剰な情報や世界情勢そして社会システムなどによって、仕事や生活の中でストレスをためてしまい、将来も不安視しています。ある意味、慢性的にいつも怯えてる状況です。アフリカのサバンナに生息する草食獣を見てみましょう。彼らは肉食獣にいつ襲われるかわからないっ!といったような脅えたストレスはあるでしょうか?実はほとんどありません。サバンナのサファリでは、私たちが想像する以上に、草食獣と肉食獣は近距離なテリトリーの中で生息しています。草食獣の視野の中にたとえ肉食獣が見えても、本当にギリギリの距離になるか襲って来ない限り、意外にものんびりとしています。草食獣は肉食獣との本能的に逃げ切れるほどの距離感を知っており、たとえ視野の中にいてもいちいち驚いて逃げるようなことはしません。肉食獣も無駄に草食獣を襲うようなことはしません。近距離でも勝ち目のない狩りは体力温存のために避けます。ところが、いよいよ肉食獣が超近距離で草食獣を襲って来たら、草食獣はここではじめてアドレナリンをフルに出し、大きなストレス反応とともに、逃げ始めるのです。野生動物のストレスとは多くが瞬間的な応答の中であらわれますが、私たち文明ではこれに比べたらたとえ小さいとしても常にストレスを持続していることにあるのです。伝統社会の中で生活している先住民にも、文明に見られるような持続的ストレスはほぼありません。彼らも野生動物の感性と近く、いつも何かにおびえているというようなことはまずありません。自然の中や野生世界の中で生活しているものの、ほか野生動物と違うところは周辺の木々を伐採し、ファミリーが生活できるほどの部落や広場を確保し、そこに住居を築きます。よって、このテリトリーを確保することで基本的に外敵からは守られ、仮に外敵が侵入して来てもそこではじめてストレス応答のスイッチがオンになり、弓矢や石器などの武器で退治しています。伝統社会のストレスとは、こうした闘争か逃走かの一時的にホルモンが出されるタイプか、もしくは生活の中で体にとって良い運動や生理活性となるストレスタイプです。後者のタイプのストレスは、例えば、遠くの水源まで水を汲みに行ったり、狩猟に出かけたり、採集をしたり、家畜の世話の中で一緒に動き回ったり、山に登ったり、遠方の隣の部落まで歩いたり走ったり、紫外線を適度に浴びたりと、ある意味、細胞やミトコンドリアを活性化するのに良いものが多いのです。他方、文明社会のストレスとは、過度な情報や社会的システムなどに疲れる持続的ストレス、環境汚染による物理的ストレス、経済的なストレスなど、明らかに身体や細胞にとってよくないストレスが蔓延しているのです。人間は良くも悪くも環境に慣れてしまう動物です。生活の中でストレスが持続してしまうと、だんだんと麻痺してきてそれが当たり前になってきます。気がついたら身体も慢性的に悪い方向へ変化していたということはよくあります。どんなに栄養を摂っても、どんなにストレス発散をしようとも、根本となる大きなストレス要因を回避しない限り、それらは対処療法に終わってしまうかもしれません。自分にのしかかる目の前のストレスをできるだけ避けていく必要があります。筋肉を鍛える・・・筋肉がしっかりある人は健康で若々しく生きれる可能性があります。「マイオカイン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。私もやらなければと思いながら出来ていませんが、筋肉がしっかりある人は健康で若々しく生きれる可能性があります。新型コロナウイルスの症状を訴えるのは大人がほとんどで、子どもさんは少ないですよね。韓国のレストランではキムチやトマトやチョコレートなど複数の食材を再利用できることが判明し、物議を醸している。一度客に出した料理でも...記事を読む人間という種族・・・最後には自論を優先しだし、他人にもその自論が正しいことを強要しようとする。基本的に私は人間という種族を信頼しない。それは私の原点であるかと思う。名乗る書面が届いても詐欺の可能性がある参照:記事を読むニワトリが卵を産む量は変化しないのに、スーパーの特売でなぜ激安の卵を大量にに売ることができるのか?卵の賞味期限の闇。』の賞味期限は産んだ日から何日後で決まるわけではなく...記事を読む地獄か天国か??それは人それぞれの心の持ちようでしかない。先日、息子がそんな夢を見たことを語りました。(著)塩の歴史:狩りをして暮らしていた頃は、動物の肉だけではなく内臓や骨の髄まで食べていました。そのため、塩を別に取る必要がありませんでした。危険:あの異様にソフトで風味豊かな食感は、発がん物質によって作られている。:アメリカ大統領ですら小物でしかない。愛子様の替え玉が存在する【千島学説】最近になって、米コロンビア大学の研究で血球が腸でも生成されていることが確認された。千島学説はトンデモ学説ではない。実際にコンビニ弁当工場で働いた人...食べ物に関してはもはや「買ってない」に等しいのです。皆はCMや見た目のイメージを買っているのであって、実は食べ物を買っているのではない。危機】金正恩は日本の天皇家血筋の人物であり、その母親は拉致被害者の横田めぐみである。日本と北朝鮮その闇の関係について。ドル札5枚を飛行機の形に折ってみよう。衝撃の事実が浮かび上がるから。【悔しくて泣けてくる。...何してんだよ日本】わたしは、放射線の食品測定所の臨時職員です。今日も、ある、ばあちゃんが来た。日本人はモルモット、人体実験:電子タバコ、アメリカでは発売されていない。日本人で動物実験してからだよね。ヤマ〇キパンが使用している猛毒の「臭素酸カリウム」は、世界中で使用が禁止されている食品添加物だが、日本では使用が認められている。自然界には存在しない強力な発ガン性物質で、中国ですら使用を禁止している。食べてはいけない「国産食品」実名リスト八咫烏とはなにか:裏天皇の存在。驚愕:日本の不名誉な世界一、その一覧。〜たった一食で『塩分』リスクが増大!〜・・・安いには訳がある「小麦は危険」のウソ;糖質制限、グルテンフリーで危険視される小麦、ではなぜ古代からずっと食べられているのか。コンビニのサラダ、パスタに入っている「ゆで卵の輪切り」なぜすべて同じ大きさなのだろう?人工製造したゆで卵、ロングエッグとは何か?いまだに店頭で販売され続けるランチパックや山崎パンの数々。ホントかどうか知りませんが飯島社長はパンを試食するとき、喉を通してから吐き出すくらい食べないんだとか。モンサントのラウンドアップが散布された草木を食べて腫瘍だらけになった鹿らしい...本当なのだろうか???5年間の土づくりが一瞬で無駄になった...無農薬の田んぼに農協のヘリがやってきて農薬を撒いていった。オペレーターは事の重大さに気付いていない様子だった。全てがザルの政策で貧しくなっている日本の血税が簡単に奪われ続けている。汚い油を子供に取らせることはあらゆる病気の源になります。人体の主要臓器のほとんどは油からできている。【ついに国の借金が1110兆円!?】国民一人当たり896万円の借金!国の借金=国民の借金って本当?嘘だとしたら増税って必要ないよね...もともとこの世界には農薬も食品添加物も防腐剤もありません。それらが入ってきたから病気が増えたのは必然でしかありません。twitterのweiboで所長の王氏がウイルスを漏らしたと暴露。【新型コロナウイルス】熊本城マラソン、全員マスク着用で開催した結果・・・42人救急搬送、1人意識不明。新型コロナに感染したときの臨床像は、2つのパターンに分けられる。真我のメモ帳.お問い合わせプライバシーポリシ。