女性の健康、良い妊活、元気な子育てを応援します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日は、ダイエットと妊活についてお話ししていこうと思います。ダイエットに関してですが、多くの方が一度はダイエットをした経験があるのではないでしょうか?運動をしたり、食事制限をしたり、サプリを飲んだり、など色んな方法がありますよね。僕も太った時期がありましたので、何とか運動で体重を落とそうと走ったりしてました。その時にいくつか「やせやすいサプリメント」を探したことがあったんですが、その中の一つに「Lカルニチン」ってのがありました。『血液中の脂質を筋肉(ミトコンドリア)に運んで代謝させる』ということなんですよね。僕もLカルニチンといえば「ダイエット」だと思ってました。妊活中の方にも非常に役に立つ栄養素なんですよね。年齢とともに減っていくとされるLカルニチンは30、40代では不足している方が多いとされています。さきほども言いましたが、Lカルニチンはミトコンドリアに作用して「ATP」というエネルギーを生み出します。このエネルギーを生み出す作業が、卵子や精子を活発にさせる上では非常に大切なんですよね。ダイエットしたい方も妊活中の方も、食事などでLカルニチンが入ってる食材は意識して食べておいた方が良いです。あじ、鯛、アボガドなどです。後は、妊活のサプリなんかでも入ってるものがありますので、そういうのを利用するのも良い方法だと思います。妊活には色んな栄養素がたくさん必要になってきますし、食事で常に摂取するのはなかなか大変ですからね。質の良いサプリメントでしたら、効果的に栄養を摂取できますからね。栄養の事なんかで質問があったりしたら、何でも聞いて下さいね。日本妊活協会のライン@です。妊活協会のLINE@なら、毎日のように色んな情報が送られて来て楽しいですよ♪トーク画面で「畠山先生!」って打って頂ければ、僕からの返事が返ってきます。その他の質問もトークですれば、専門の先生が直接答えてくれます。お気軽に登録してみてください。あと日本妊活協会のブログには、もっと詳しく妊活に特化した情報が載ってます。ご興味がある方は、一度覗いてみて下さい。↓↓↓ninkatsu.lifeまた、あなたのお知り合いで子宝整体を希望される方やイベント開催のお知らせを希望される方は個別にお知らせしますので、Facebookからメッセージ付きで「畠山聡仁」へ友達申請をよろしくお願いします。それでは、ここまでご覧になって頂いて本当にありがとうございました。09:03ダイエットサプリが妊活に効く!?Tweet広告を非表示にする関連記事2017-07-1230代~40代、卵子の老化が心配なあなたへ2こんにちは。妊活、栄養、骨格の専門家、畠山です。前回は、...2017-02-24太れない、って他人事と思ってませんか??こんにちは。昨日は...2017-02-09生理痛でお悩みのあなた、骨盤は動いてますか?こんにちは。骨格・栄養・妊活の専門家、畠山です。今日患者...2017-02-07実録!お菓子しか食べない子供たち・・・こんにちは。僕が所...2017-01-28冷えと首の親密な関係・・・こんにちは、日本妊活協会の畠山です。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事30代~40代、卵子の老化が心配なあなたへ230代~40代で卵子の老化が心配なあなたへ1ダイエットサプリが妊活に効く!?あなたのストレス、この方法で減らしませんか??朝食を食べると、頭が働く?体も動く?月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hatakeyamanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。