専業主夫マツケンのブログ@福岡TOPプロフィールダンス【ダンス】8年ぶりに人前で踊ることになりました。ブログの方ではサラッとしか書いてませんでしたので、今回はちょっとガッツリめに書いてみます。タイトルの...鏡がなくてもできるダンスのおすすめ練習方法を紹介します。コスパ抜群すぎるダンス練習用のおすすめスニーカー&パンツを紹介Hurley(ハーレイ)のDRY-FITキャップはダンサーに完全におすすめ僕が幼少期の息子にブレイクダンスをさせたくない2つの理由3分でできる!あなたの「恋ダンス」を劇的に上手く見せるコツ【ドネーション】シドニーの日本人ダンサーNaoさんの闘病を日本から支援しよう!【ストリートダンス】コンテストとショーケースの違いをわかりやすく説明します嫌われてるワケではない!発表会前にダンスの先生が厳しくなるただ一つの理由コストコCostco(コストコ)で購入した商品のレビューを中心に記事を書いています。ベビー用品・家電まで、幅広いジャンルのものを買ってるので、毎月2万円以上は消耗してる感じです。コストコの商品って当たりハズレの差が激しいですが、いいモノはとことん良い。失敗したもの(まだ記事になってない)もかなりあるけど、掘り出しモノを見つけのが楽しいです(^^)【コストコ】新商品ビビゴ(bibigo)王餃子(冷凍食品)が美味しいので買うべき...コストコで年に数回あるコリアンフェア。普段でも韓国食材が充実してるコストコですけど、このイベント期間中はいつも以上に商品数が増えるので、毎回必ずチェックしております。今回購入したのは冷凍食品の【ビビゴ(bibigo)王餃子(ワンぎょうざ...【ランキング】コストコで買ってよかったモノ5選。【コストコ】2019GW(10連休)の混雑予想&営業時間。買い物行く時...【ランキング】コストコで買ってよかったモノ5選。Pocketが発売されて、早いもので4ヶ月ほど経とうとしてますが、よーーーーーうやく広角レンズが発売されました。「画角の狭さ」がオズポケ最大の課題と言っても過言ではありませんでしたが、ようやくその問題も解決できそ...【無印良品】アクリル小分けケース5段をスパイス入れにしたらキャンプめしがバリ捗る...【2019年3月】無印良品の購入品まとめ。Pocket】最新のファームウェアアップデートする手順。Pocket】100均グッズで三脚&自撮り棒にマウントする...福岡スポット福岡在住歴30年以上のマツケンが、おすすめしたい福岡の良いところ・良い人・良い食べ物などを紹介するカテゴリです。他のサイトには載ってないような、マニアックな情報を書いています。今のところ、太宰府の似顔絵師さん推しみたいになってる(笑)新大阪駅から1分!お洒落カプセルホテル「ナインアワーズ(9hours)」に泊まっ...2月最初の週末、友人の結婚式に出席するために、泊まりで大阪京都に滞在しました。その時に利用したのが、カプセルホテルの「ナインアワーズ(9hours)」。一蘭の太宰府参道店の合格ラーメンを食べて「店舗によって味が違う」を体感した福岡太宰府のイケメン似顔絵師がLIGの車にペイントする企画の密着レポート家で作っても美味。無表情で失礼します、マツケンです。今、めっちゃくちゃ疲労が溜まってて全身バキバキ、おまけに大小イライラも積み重なっていてストレスも満タンという、逆絶好調状態の僕。実は今日、地域の行事でソフトバレー大会がありまして、朝8:00からベシベシとアタックしたり後頭部を強打したりしてました。こんなときは暴飲暴食で発散するに限ります。体に悪いものを好きなだけ食べる。食べ終わった後500%後悔するんだけど、食べてる最中の発散してる感たるや。いうわけで、夜もだいぶ遅い時間ですが、さっき家を抜け出して何を買い食いしてやろうか車を走らせたんですけども、疲れすぎていて食べたいものがない、という異常事態発生。あれれ、と自分でもびっくりしてるんですけども、せっかくならこのいつもと違ったパターンを利用して、何かにチャレンジしてやろう、と帰り道に考えてました。そこで、この記事のタイトルの通り、飲み物を水(炭酸水)に変えて一週間過ごすという、【水チャレンジ】。前々からやってみたかった検証です。スナック菓子を見ても、アイスを見ても、甘いジュース類を見ても体が反応しないくらい、心身ともにクタクタってことも珍しく、このタイミングは誰かのお告げだと思いました。今のネガティブな感情は、エネルギーとして燃やした方が長期的に見て正解ですからね。とうことで、すでに企画の大筋はもう書いちゃったので、ほぼこの記事は終わってるんですが、僕の気持ちは高ぶってるので、もうちょっと詳細を書いておきます。スポンサーリンク体調不良の根本を改善したい→今こそ水チャレンジすべきときなんとなーくの体調不良が続いてるんですが、飲んでるものから来てる確信があるので、今回それをはっきりさせたいなーと。食事のコントロールは、ここ一年間のボディメイク活動により、僕の中ではかなり一般化してるんですけども飲み物欲だけは、いまだにコントロールできておりません。食事を抑えてるせいか、飲み物となると格段にムズイです。最近飲んでるものは、結構甘いやつだったり、カフェイン入りが多め。「一日1本までなら良しとする」というような、かなり都合のいいルールでやってました。1とゼロは大きく違う気がしてならないし、色んな人の体験談を見るとやっぱりそうなんですよ。水にはイイことしかないんスよ。そんなの分かってるけど、いざ検証には踏み切れずにいました。「水を飲む(味ないやん)」というのがあんまり得意でなく、このチャレンジのハードルは高いと思ってて、ずーっと先送りしてたわけなんです。やって企画としてブログで宣言したことで、もうやるしかない状態に追い込みました。なんか痛いなーと思ってたら、肘も強打していたみたい。スポンサーリンク【ルール】水だけでなく炭酸水もOKとす。水だけだと7日間続く自信がないので、炭酸水はOKとしました。僕の中で、炭酸水はジュース欲をかき消してくれる重要アイテムです。基本的に飲む水は、ウォーターサーバーのやつ。いつでも冷たい水が出てくるんですけど、ロックアイスを入れるとさらに美味しくなります。飲む量の目標は全くありません。2Lくらい飲めばいいんでしょうかね。飲む量のノルマを設定すると、辛いことが増えそうなので、やっぱりやめておこう。目的は、飲み物から体に入れてたカフェインと糖を抜くことですからね。メインで飲むであろう炭酸水はサントリーのやつ。赤のウィルキンソンが一番好きだったんですけど、ペットボトルの形はこっちのが好きなので。29Amazon.co.jpで詳細を見る迫り来るシュワシュワーっと一気飲みすることで、ジュース欲が嘘のように消えるんですよ。検証期間は、9/10から7日間。9/17に検証結果の記事を出す予定。スタート時の数字的なものも出しておきます。スポンサーリンクまとめということで、一週間飲み物水縛りの生活が始まりましたので、ぜひよろしくお願いします。僕は絶好調になりたい、ただそれだけです。あと、今回このブログではめずらしく自撮りを多用してるんですが、このリモコンでやってます。タイマーをセットする度に、いちいち本体に触る手間があったんですが、それがゼロになったので自撮りがめっちゃ楽になります。いうことで、一週間後にお会いしましょう。コメント0件ボディメイクmatsukennマツケンブログFacebookTwitter2019/05/20VLOG【YouTube】チャンネル登録者2500人突破しました。ありがとうございます。【コストコ】新商品ビビゴ(bibigo)王餃子(冷凍食品)が美味しいので買うべき。水餃子と比較した結果2019/05/05コストコガイド【ランキング】コストコで買ってよかったモノ5選。#34歳の挑戦コストコ関連記事コストコのUSAビーフタン厚切り(焼肉用)が神食材すぎて誰にもオススメしたくないmatsukenn精肉・鮮魚8May2017【ランキング】買ってよかったおすすめコストコ商品&失敗したモノまとめmatsukennコストコガイド31Dec2016ダンス関連記事matsukennいつまで経ってもダンスが上達しない生徒の共通点「自己採点が高い」【キッズ編】19May2015ダンスmatsukennダンス初心者の踊りが素人っぽくなってしまう理由とその改善方法15Feb2016ダンス運営者マツケン福岡在住の専業主夫ときどきダンスの先生。ダンスや福岡グルメ情報の他に、自分が気になってるモノ・コトを発信しているブログです。最近ハマってることはYoutubeでカバーを漁ることです。Post2019/05/20【YouTube】チャンネル登録者2500人突破しました。ありがとうございます。57132019/05/11【コストコ】新商品ビビゴ(bibigo)王餃子(冷凍食品)が美味しいので買うべき。水餃子と比較した結果231212019/05/05【ランキング】コストコで買ってよかったモノ5選。