2018.09.19スポンサーリンクスポンサーリンク汗だくになるのが恥ずかしい...季節にかかわらず、少し早めのウォーキングをするだけで汗だくになる人も多いと思います。みなさん、裏通りを通ったり早朝や夜にウォーキングするなど工夫はしているのではないでしょうか。仕方なしに住宅街や駅前を通るときなど、背中やおしりが汗じみになっているのを見られるのって本当にイヤですよね...。私も汗っかきなので本当に困っていました。最近はスポーツ系のインナーを購入して快適にウォーキングしています。快適にウォーキングできる汗対策をご紹介します。快適にウォーキングできるウエアをご紹介!コンプレッションウェアとは?重ね着テクニックを使うさいごにおすすめコンプレッションウェアスポンサーリンク快適にウォーキングできるウエアをご紹介!住宅街やご近所をウォーキングするときに、あまり本格的なスポーツウエアを着るのは恥ずかしくありませんか!?ダイエットを頑張っているってバレバレですもんね。普段着っぽい服装でウォーキングしている人も多いと思います。ふつうの洋服では汗じみが目立ってみっともないですよね...。速乾性の高いコンプレッションウエアをインナーにした重ね着テクニックをおすすめします。コンプレッションウェアとは?★汗を吸収・拡散して早く乾く私も最近までコンプレッションウェアを知らなかったのですが、ランニングやマラソンなどをしている人たちには常識のようです。コンプレッションウェアはカラダの無駄な動きを抑えて疲れにくくしたり、汗を素早く吸収・拡散させて早く乾かしカラダを冷やさないようにする機能があるのです。このコンプレッションウェアの汗を吸収・拡散する機能がウォーキングする人にぴったりなのです。ポリエステルやナイロンなど化繊で作られているので、運動中の汗を素早く吸収・拡散して放出してくれるので、汗をかいてもさらっとした着心地です。汗を吸収してすぐに拡散するので、汗をかいた部分だけがびっしょりとならないのがスゴイんです!これがスゴク助かるのです。関連記事→ひざが痛くてダイエットのウォーキングが続かないという人へ重ね着テクニックを使う一般的な綿のTシャツの場合は汗を吸収してもあまり拡散しないので、重ね着をしても汗が通ってしまい汗じみが目立ってしまいます。インナーにコンプレッションウェアを着ると汗がすぐに拡散するので、アウターにあまり汗が通らないのです!まったく汗が通らないワケではありませんが、びっしょりと濡れた感じにはならず目立ちにくくなります。重ね着するなら、女性ならリネンシャツや大きめのTシャツがおすすめ。男性もリネンシャツやざっくりとした素材のポロシャツがいいでしょう。人通りの多い住宅街やご近所をウォーキング中に通っても、恥ずかしい思いをしなくなるでしょう。汗だくの姿を見られたくない人に、スゴクおすすめ!さいごに私はウォーキングするのは気分爽快になるので好きだけど、人に汗だくの姿を見られたり頑張っているなーと思われたりするのがイヤなんです。スポーツウエアではなく普段着っぽい服装でウォーキングをするのですが、いつも背中にびっしょりの汗じみが出来るので恥ずかしく思っていました。コンプレッションウェアをインナーにして軽めのシャツを重ね着すると、うっすらと汗じみになるくらいで目立たなくなりウォーキングを楽しんで出来るようになりました。汗っかきには、コンプレッションウエアは最高です!めちゃくちゃ気持ちがラクになりました。ちなみに汗っかきの人は、コンプレッションウェアを普段着のインナーにすると通勤・通学もラクになるのでおすすめです。メリハリのある引き締まったスタイルを見せつけましょう。自宅で筋トレ女子を目指してトレーニングを始めようとしている人へ、ダンベルだけで出来るシンプルで効果的なメニューをご紹介します。ダイエットするために「ウォーキング・ジョギング・サイクリング」などを、毎日汗だくになりながら頑張っていると思います。テレビを観ている間も、寝ている間も消費カロリーが増えていたら、ダイエットが簡単に成功しそうですよね。足やひざに負担が少なく手軽に有酸素運動ができる”自転車ダイエット”が最近人気です。本気で走ったりジャンプしたり、そんな生活なんてもう何年もしていないですよね。ふつうの生活では、だんだん筋肉量が減っていくばかりです。Girls-Diet-mix.タイトルとURLをコピーしました。