数日前から、本格的な「寒い季節の到来」を肌で実感するようになった。それと同時に、気になることが1点。それは、朝起きた時の、我が子の掛け布団の落下の問題。外国のようにセントラルヒーティングというわけでも、家全体が床暖房完備というわけでもないので、私も我が子も、季節と気温に応じて、寝室の掛け布団を微妙に調節しながら暮らしている。夏場は、基本的にはタオルケット1枚。肌寒くなってきた頃に、軽めの掛け布団。電気毛布(敷)が要るな、というくらいの頃から、掛け布団+毛布(私は寒がりなので羽毛布団)という具合に、2枚重ねで夜間の寒さをしのいでいる。私に関しては、掛け布団が2枚重ねになっていても、問題ないのだけれど(夜中に電気毛布の温度が高すぎて全体を剥いでしまうという「アクシデント」はあるものの、温度調節をきちんとすれば、寝起き時の布団の乱れは無い。)それに対して、我が子は、朝、起こしに行くと90%くらいの確立で掛け布団か毛布のどちらかが、床に落下している。起き抜けに「寒~い」の一言が。この掛け布団落下問題を解消すべく、掛け布団と毛布を一つのカバーに入れてしまおうともくろんでみた。購入したのが、綿のガーゼ素材でできた掛け布団カバー。うちの子は、生まれつきアトピー性皮膚炎という持病持ちで、今も定期的に皮膚科に通って肌の治療をしている。肌に触れるものは、基本的に綿のものを購入するようにしている。今回も、ご多分に漏れず、綿100%のものを迷わず選んだ。このガーゼカバーは、「普通サイズ」の他にも、「ゆったり大きめサイズ」というのが選べるので、掛け布団と毛布の2枚を重ねて入れても、十分ゆとりを感じる。実際にこのガーゼカバーに布団類を入れてベッドメイクしてみたところ、良い感じのフィット感。これで、我が子が寝ている間に掛け布団が万が一落下するようなことがあっても、さすがに上にかけるものが何も無くなると本人も気づいて目を覚まして自分でかけるようになるので、朝起きて「寒~い」はもう無くなるのではないかと思う。あと、朝の日課となるように今親子で取り組んでいる「部屋きれい?→自分で整理整頓」習慣の際にも、掛け布団が1枚のカバーに収納されていると手間がグンと楽になる。すると面倒くさいという気持ちが軽減するので、これは子供の部屋片づけ習慣を身に着けさせるためにも一役買ってくれそうだ。日ごとに気温にばらつきがあって、まだ完全に「極寒の季節」に完全突中したわけではないので、なかなかそのあたりの微調整が難しいところだけれども、小さな工夫を重ねて、なるべく快適に暮らしていけたらと思っている。!さて、今日は11月20日(水)。先週の水曜日に子供部屋を「意図的に放棄」してから、ちょうど1週間経った。この1週間、私が手を加えない子供部屋は、一体どんな状態になるのだろう?と、ハラハラドキドキしながら過ごした。前回のブログ記事で、「これは自分との戦いでもある」と書いたけれど、この7日間、子供部屋を片付ける手間がない分、体は(多少)楽だったものの、心は「掃除したい!片付けたい!」との思いで、まさに葛藤の日々だった。結局、結果を言ってしまえば、「完全放置」というのは私には無理だ、ということがわかった。子供の居ぬ間や、本人の目の前で、我慢できずにほんの少し片づけをしてしまったし、手は出さないものの、口はしっかり出してしまった、というのが今回の試みの結果だ。(まるでダイエットみたい)つまり「完全放置」という点からは、今回の試みは失敗に終わった。これが、今朝子供が登校した後の子供部屋の様子。ベッドはぐちゃぐちゃだけれど、床には物が落ちていない。(その代わり、脱ぎ捨てた服は棚の上に無造作に置かれた状態だった。床の上よりはましなのかな。)これは、夏明けから2日に一度のペースでやってもらっている子供自身の子供部屋掃除リストの今朝の掃除の種類が、たまたま「床の拭き掃除」だったから、というのが運よく子供部屋放置企画の最終日に重なったからかもしれない。ちなみに、この1週間、子供部屋の床が、今朝ほどスッキリしていたことは一度もなかった。どちらかというと、床も、その他の場所も、けっこう散らかっていた状態が続いていた。最終日になって片付いたのは、掃除リストという偶然のもたらした奇跡の瞬間なのかもしれない。この1週間、私が子供部屋の片付けの手を休めていた間に感じたことがいくつかある。1つ目は、「快適さ」というのは主観であるということの認識。私は、スッキリと片付いた部屋や空間が居心地が良く、快適だと感じる。脱いだ服や靴下は脱ぎっぱなし、布団もぐちゃぐちゃ、ランドセルも床に置きっぱなし/開きっぱなし、鼻をかんだティッシュもそのまま放置とい状態で、快適そうに鼻歌を歌ってご機嫌でいられる我が子の様子を見て、「自分とは感覚/感性が違うんだ」と改めて気づいた。結局は、本人が快適でストレスが少なく、勉学に勤しめて、夜も快眠、朝の目覚めも良く、ご機嫌で暮らしていければ、それが本人にとって(ひいては私にとっても)ベストなんじゃないか、と思うようになった。2つ目は、「親離れ・子離れ」ということを意識した1週間だったということ。幼稚園から小学校への移行は、まだ年齢が幼すぎる故に子供に生活面での自立や自己管理を任せられるという段階ではないので、基本的に、親が子供部屋や生活面での世話や管理を継続して行うという感じが一般的だと思う。今は年齢も上がって、学校の授業に「家庭科」がある以上「自分の生活の管理は自分で」方式に移行していった方が良いのかもしれない、とこの1週間で感じるようになった。いうのも、ここ数年の私の口癖は「赤ちゃんじゃないんだから、(自分のことは自分でやって)」だからだ。「赤ちゃんじゃないんだから」とブツブツ口では言いながらも、私自身が、子供の世話をやってしまうことが多かった。学校からの配布物をその日のうちに出さない我が子にイライラを募らせ爆発するくらいなら、自分でランドセルを探ってプリント類を入手した方が楽だからそうする、という具合に。これだと、いつまで経っても、子供は「結局、親がやってくれるんだろう。(だから先延ばしにしてもいいや)」と勘違いしてゲームやYouTubeを優先させる習慣を続けてしまうことになる。これからは、子供がいつか一人暮らしをするんだ、ということを'想像'しながら、なるべく手を貸さないで子育てをしていこうと思うようになった。3つ目は、出来たことをもっと口に出して誉めてあげよう、と実感したこと。子供部屋初日に、床にほっぽってあった使用済み靴下を、私はあえてそのまま放置したのだけれど、その靴下は2日後くらいに、洗濯物の中に発見したので、子供が自ら洗濯ネットに入れたということになる。そこで、その点に関して、とてもしっかりと誉めてあげた。結果、それが良かったのか、その後、洗濯物、特に細かい靴下などに関しては、私に言われなくとも自分から洗濯ネットに入れてくれるようになった。これまで、私がイチイチ部屋に行って、ベッドの下や掛け布団の中を隈なく探し回って回収していたことを考えると、画期的な変化がもたらされたことになる。)きっと靴下の数を減らせば、洗われたきれいな靴下がなくなってしまうので、「そこらへんに放置」も、実質不可能になってくると思う。人間、苦手なことに関しては、ある程度追い込まれないとやらない、という性質を考えると、靴下の数を減らしてみるのも効果的なのかもしれない。終えてみて、このまま、この放置を継続してみようと思った。「手は貸さずに口を出す」という条件付きでの継続となる。最終的には子供自身でバッチリ部屋の片づけや物の管理が出来るようになるように仕向けるという理想は掲げつつも、最初は口を出しつつ、徐々に口出しをなくしていく作戦。そこで私が今考えているのが、子供が登校する2分前に、子供に「部屋きれい?」という質問をしてみる、というもの。この質問に、子供がどう向き合うか。汚かったら(具体的には、"散らかっていたら")、2分あったらパパっと片づけられるはずだし、きれいだったら、自信を持って「うん」と言えるはず。基本的に、2日に一度の頻度で「子供部屋のプチ掃除」はしてもらっているので、「壊滅的な不衛生状態」というのは避けられると思っている。子供はまだあどけなく幼いので、今後部屋をどう管理していくのか、自分の生活をどう律していくのかはわからないけれど、なるべく手を貸さずに、忍耐強く見守っていくつもり。最終的には、子供の主観も大切にしつつ、親も子も、住環境に関してのストレスの無い状態で暮らしていけるのがベストであり、目標でもある。週に1日設けている、子供公認の「母親休業日」だ。主たる?)効果もある。最低限育児の中には、食事の世話も含まれているけれど、普段よりも手を抜かせて頂いている。今朝は、シリアルとバナナ、みかん、卵焼き、チーズという手抜きメニュー。(野菜が皆無だけど、昼食と夕食で補うことにする。)そして、普段の子供部屋の片づけだけれども、今日から試験的に1週間、「放置」してみることにした。(ただし、ゴミの日の朝のゴミの回収はするものとする)というのも、我が子は、驚くほど自分の部屋の掃除や片付けに自主的な興味を持たない。(2日に1度の「子供プチ掃除」は、私が発破をかけているので仕方なくやっているけれど。)食べたお菓子の袋や飲んだペットボトルはそのまま放置。(ゴミ箱は手を伸ばせた届く距離にあるというのに。)服も脱いだら脱ぎっぱなし、靴下も、床に放置。パジャマもぐしゃぐしゃっと丸まって、布団の中に押し込められている。鉛筆削りの削りカスも、そのまま放置。自分の自由な時間に、スマホやiPadのゲームばかりやっている。結局普段は、私がイライラして、部屋の片づけをパパっとやってしまっているのだけれど(その方が私のストレスが少ないので)、ここで子供部屋の片づけを1週間止めてみたら、一体どういう状況になるのだろう?という好奇心が湧いた。そこで、今日の良い日(母親休業日)に、子供に宣言した上で、1週間、部屋の片づけをやらない実験を開始してみることに。して、最後の母親によるベッドメーキングを終えて、この部屋はわずかな間、私の管轄を離れることとなった。今朝、我が子が脱ぎ散らかして行った靴下は、あえてそのまま床に放置してみた。この靴下は、一体今後1週間の間、どうなるんだろう?7日間、自分の忍耐力は持つだろうか?ついつい片付けてしまわないだろうか?これは自分との闘いでもある。来週の水曜日、20日の子供部屋の状態がどんなになっているのか、ぐっと堪えて、興味深々で見守りたいと思う。吉と出るか、凶と出るか。暦もいつしか11月になり、「今年も残すところわずか○○」という言葉がよく聞かれる時期になってきた。暦と言えば、英語では「Calendar(カレンダー)」。我が家では、必要最低限の数だけカレンダーを持って、それぞれ活用している。具体的には、冷蔵庫に貼る家族のスケジュール確認用の月めくりカレンダーが一つ。トイレに飾って、日々のバイオリズム(周期)の確認用の月めくりカレンダーが一つ。最後に、トイレのコーナーに置く日めくりカレンダーが一つ。上二つの実用的な目的で使うものは、記入スペースがしっかりあること以外の要素は求めないけれど、トイレの日めくりカレンダーに関しては、毎年よく考えて買うようにしている。ちなみに、一昨年は、日めくりで英語表現を覚えるカレンダーを購入した。これは我が子に少しでも英語に慣れ親しんでもらいたくて買ったものだけれど、内容が小学生にはかなり難しかったらしく、全く活用出来なかった。去年は、かわいい猫の写真の日めくりカレンダーを購入したのだけれど、めくり忘れがけっこう発生して、結局、紙の無駄となってしまった気がする。そこで、気がついたのだけれど、日めくりカレンダーには、「どうしてもめくりたい!その先が知りたい/見たい」という強いモチベーションがないと、めくる手間を面倒くさいと感じてしまって、せっかくコストが無駄になってしまう。それを踏まえて、今年の日めくりカレンダーは、毎日1つの雑学の知識が得られるという『雑学王!365』というものを選んだ。これはその名の通り、毎日日めくりでいろいろなジャンルから1つの雑学知識が書かれているという面白いもの。トイレに置くかと言えば、そこが親子が両方とも必ずこもって一定時間過ごす場所であり、連絡事項などを掲示出来る場所だから。(なので、子供に伝えたいことがある時は、言葉で言っても空返事でスルーされることが多いので、紙に書いてトイレの内側のドアに貼っておくことにしている。)その延長で、トイレに日めくりカレンダーを置いていくと、「今日の雑学読んだ?」「読んだ!読んだ!」という具合に、親子のコミュニケーションのアイスブレーカーの役割を果たしてくれるのだ。思春期の走りの我が子とは、あどけなかった頃と比べて、コミュニケーションがだんだん取りづらくなってきているのを感じる。そんな中で、たまたま導入したこの雑学の日めくりカレンダーは、意外と子供受けも良く、子供にとって大切な知識(「睡眠」の大切さなど)なども盛り込まれているので、親の育児を助けてくれる助っ人のような存在にもなっている。最近では親子そろってテレビでクイズ番組を観ることもほぼ皆無なので、それに取って代わる親子の「共通の娯楽」と化している面もある。明日のネタは何かな?とワクワクしながら、夜眠る時もある。そんな日めくりカレンダー、来年の分を早々ゲットして、もうメンタル面での年越し準備は、ほぼ完了!といったところだ。来年は+11増えて、なぜか366となっている点にも注目。来年はさらにもう一つ洗面所の近くにも、1つ新たな日めくりカレンダーを設置する予定。現役東大生を合格させた名言』。うちの子が東大を目指しているというわけではないのだけれど、普段ゲーム三昧でぐーたら生活が続いているので、気持ちが引き締まるような名言を日めくりで目につくところに貼ることで、ささやかな勉学へのスイッチ入れのサブリミナル効果を期待したくて、今回購入してみた。どんな名言が出てくるのか、親の私も興味深々。最近、肌寒い日を実感することが多くなり、いよいよ秋本番という感じになってきた。秋は、「スポーツの秋」、「芸術の秋」、「読書の秋」など、様々な事象と関連付けされて表現されることが多いけれど、私が一番しっくりくるのはやはり「食欲の秋」。新米の美味しい季節だし、果物やキノコ類も格段においしく感じる。一方で秋は、私にとって最も苦手な季節なだけに、必要以上に自分を鼓舞せねば、と無意識に思ってしまう季節でもある。そんな秋の日を、鬱々せずに楽しく美味しく過ごそう、とささやかながら実行したのが、自家製のピザ作り。これは、手持ちのホームベーカリーを使用して、ものの1時間程度で作ったもの。このホームベーカリーは、いわゆるパン以外にも、ジャムやピザ生地なども作れてしまう愛用品。長年使っているけれど、我が家の家計やパンライフの楽しさを支えてくれる縁の下の力持ちだ。食パンをはじめ、合計7種類の食品を作ることが出来る。焼き加減を選べるのも魅力の一つ。ピザ生地作りは、計量の部分が一番面倒くさい。ホームベーカリーの付属のレシピだと、強力粉は380g必要とあるので、今回は市販の粉類が全て入ったパンミックスを使ってピザ生地を作ってみることにした。こちらのパンミックスだと、粉が290gなので、レシピの約3/4の分量ということになる。別で追加する水やドライイースト、サラダ油をレシピ記載の量の3/4加え、あとはスイッチ一つでこねて発酵までをおまかせ出来る。トッピングにも、自分が食べたいものをチョイス出来るし、追い乗せも自由自在!面倒な部分(計量&コネ)をパンミックスや機械に頼れるので、楽しいクリエイティブな部分を純粋に楽しめる点がポイント。私はルッコラとマッシュルームが大好きなので、今回はルッコラ(後乗せ)とマッシュルームをたっぷトッピングして、大好きなピザを堪能出来て満足。食欲の秋、ウォーキングとドッキングして体重の増加に気を付けながら、楽しんでいきたい。quasiminimalistTweet«12345...30»プロフィールquasiminimalist平成から令和に時代が変わる直前に、眠っていたミニマル志向がふわっと目覚めました。up'の記録+αです。お問い合わせ送信フォームへ↑このページのトップヘプライバシーポリシ。