今すぐ利用登録JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。160cm・現在の体重が57kgの22歳(女性)の者です。減)まで落とす事ができました。08:24回答数:2閲覧数:12健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット炭水化物について教えてください。15:24回答数:1閲覧数:14健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット炭水化物とお菓子などの間食がやめられません。夜ご飯では大体茶碗1杯程度、間食は16〜17時頃に300カロリー程度の物を食べています。(朝食は毎日パンです。運動を全くと言っていいほどしないせいか、昔から常に便秘気味で、便意を催さないです。