那須塩原市にあるピアノガーデン音楽教室のブログです。1歳から大人まで♪ピアノ個人レッスン、リトミック、ソルフェージュの他、親子レッスンなど音楽教室のこと、日常の生活の中で心に残ったこと、教室のお庭の様子などを綴っていきます。ストレッチ!!先週腰をまたまたやらかしてしまい、、ギックリしそうなやわやわな状態です。ジムでトレーニングした後は腰の調子が良く、事務作業などでずっと座っていて、立ち上がろうとする時に痛みが強い事から、これはマッサージとか、整体で治るものではないと思いました。そこで、Dr.ストレッチ!!普段から膝から動かすように気をつけているものの、寒さで筋肉をうまく使えていないらしい事が分かりました。筋肉をほぐして、身体の使い方に意識を向ける...首から肩、肩甲骨周辺うまく使えないのは、筋肉の動かし方に問題があるから。通りで、いくら肩甲骨を意識して、腕や指の関節を柔らかく〜と頭では思っていてもピアノを弾く時に出来ていないのですね。...でもすっごく身体が軽く、動かしやすくなります。手の長さが変わっていました。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。