笑うことに秘められた驚くべき効果が明らかに!田端あんじ2014年5月20日0Tweet「笑う門には福来る」いつもにこやかに笑っている人の元には、自然と幸福がやってくると言う意味を持つ、こちらのことわざ。海外サイト「Prevention」が報じるところによれば、どうやらこれ、ホントみたい。2014)」で提示されたのは、笑うという行為には精神面を強くする効果がある、という研究結果。「嬉しくて笑う」「楽しくて笑う」ということが大前提であり、その度合いは瞑想に匹敵するんですって。このような結論を導き出した研究は、次のようなもの。被験者である31人の大学生に「面白いもの」「ストレスを感じさせるもの」「スピリチュアルなもの」など各ジャンルにまつわる映像を観てもらい、その間脳がどのような反応をみせるのか、脳波を測定。それとは別に、瞑想体験もしてもらい、その間の脳波の動きも測定しました。すると驚くことに、「面白い」映像を観ているときと瞑想をしているときの脳のガンマ波が、全く同じ動きをみせたというのです。ちなみに「ストレスを感じさせる」映像を観ているときの脳波は平らで、例えるならば物事を客観的に観ているときの脳波とほぼ同一。「スピリチュアル」映像を観ているときはアルファ波が出現、リラックス状態になったのだとか。ガンマ波は知覚や意識に関連付けられた脳波パターンであり、高次精神活動に関連しているとされています。笑う際に生まれるこの脳波が、満足感を生み、考えをよりいっそうクリアにする。たとえるならば「ゾーンに入った」ような感覚を得ることができるらしいの。最後に研究チームのリーダー、米ローマ・リンダ大学リー・バーク博士は、次のような見解を述べています。「定期的に笑うことで脳をより良い状態に保つ、これはいわば、定期的な運動で体の状態を整えるのと同じこと。脳にも体にも良いとは......笑うって、スンゴイ効果があったのね。CORPORATION。