美味しい餃子を食べたいとき、思い浮かぶのは餃子の王将♪餃子だけでなく、メニューにある中華料理はどれもこれも味がしっかりしていて、白米がすすみます!中華料理は油をたっぷり使うので、カロリーが基本的に高めです。ダイエット中には避けがちな料理ですよね。餃子を売りにした中華料理専門チェーン店の”餃子の王将”。中華料理と聞くだけで、ダイエットには不向きなイメージです...。10.2いいですね~蒸し鶏♪棒棒鶏に使用する鶏のムネ肉は高タンパク低カロリーでダイエットにおすすめの食材です。ダイエット中に摂りたいタンパク質をしっかり補給できて且つ低糖質なので、ダイエッターには嬉しいメニューです。量もたくさんあるので、食べ応えもあります。8.1香ばしいネギたっぷりのタレが美味しい油淋鶏です!棒棒鶏に同じく、カロリー低めでタンパク質が多いのでダイエットやボディメイク中の方にもおすすめできます♪タレに入っている唐辛子のカプサイシンで、脂肪燃焼効果も期待できます!価格は544円です。7.6※上段は回鍋肉、下段は野菜炒めの栄養素です中華料理の定番メニュー、回鍋肉!お肉も野菜もたっぷり食べられるので満足できます♪回鍋肉に使用する豚肉にはビタミンB1がたくさん含まれているので、糖質の分解を促進してくれます。73.9どっひゃ~!なカロリーを叩きだしてきました。一杯で1162kcal!もう何も食べられません。カロリーだけでなく、脂質・糖質ともに高いです。脂質に関しては、女性の一日分の摂取量越えちゃってます。脂質+炭水化物のコンビは間違いなく美味しいですが、我慢するのが賢明です!価格は700円です。73中華料理の定番、天津飯の麺バージョンです。すべてが高いのでダイエット中は避けるのがベター。餡のトロミに使用する片栗粉は炭水化物の塊なので注意が必要です。7.6※上段はキムチチャーハン、下段は野菜炒めの栄養素です発酵食品のキムチがたっぷり入っているのでお通じ改善には効果的ですが、糖質が高すぎます!ほぼ糖質のキムチチャーハンを食べると、身体の中で一気に血糖値が上がってしまい肥満につながりやすいです。しても食べたいときは、お連れの方とシェア&野菜炒めとの食べ合わせがおすすめです!野菜の食物繊維で血糖上昇を抑えましょう!価格は500円です。王将といえばやっぱり餃子♪ほかにも定番メニューとして人気のある計4つのメニューを栄養素とともに紹介します。今まで何気なく食べていたメニューの栄養素に驚くことになるかも...。40.9国産野菜と豚のミンチ肉が詰まったジューシーな焼き餃子♪6個入って333kcalと高カロリー。意外に糖質が多いのです。餃子の皮に使用している小麦も血糖値を上げる原因になるので、食べ過ぎには注意が必要です。99.4たっぷりの白ご飯、たっぷりの甘酢餡...糖質と脂質のダブルパンチメニューです。天津麺と同じで、急激に血糖値が上がるのでダイエット中は絶対に控えたい一品です!どうしても食べたいときは、白ご飯無しの「かに玉」で気持ちを落ち着けてくださいね。70.7中華料理の超定番メニューですね♪手作りならではの香ばしさがたまらないのですが、やっぱり糖質が高めです。食べるのであれば、お連れの方とシェアしつつ先に紹介している棒棒鶏や油淋鶏、回鍋肉をメインにするのがおすすめです!糖質はサブポジションにするのはダイエット中の鉄則です!価格は450円です。67.1中華餡が美味しい皿うどん(揚げそば)も人気のあるメニューです。野菜と豚肉はダイエット中おすすめの食材ですが、パリパリに揚げた中華麺がアウト!食べるときは、麺は半分くらいにしておくのが賢明です。・餃子の王将と大阪王将、何が違うの?餃子の王将と大阪王将、2つともよく目にするけど同じ王将なのか疑問に思ってことありませんか?実は、元々は一つの「王将」というブランドだったのです。途中意見のすれ違いがあり、現在の「餃子の王将」と「大阪王将」に分派したそうです。大阪王将には糖質制限メニューが用意されているなど、女性の方やダイエット中の方には嬉しいサービスもあります。王将のカロリーのまとめいかがでしたか?高カロリー・高糖質のメニューが目立つ中、低カロリー・高タンパク質でダイエット向きのメニューがあることがわかりました。価格もお手頃でボリュームもあり、全国に店舗をかまえている王将に行く機会は今後も多いはずです。麺類・飯類のチョイスは控えて、一品料理や餃子をうまく組み合わせて王将でのお食事を楽しんでくださいね!王将には脂質の吸収を抑えるウーロン茶の用意もありますよ♪皆さんのお役にたてますように。外食の栄養価を調べるならなりたい自分から食事を探そう。カロリー,タンパク質,糖質など栄養素を一目で。糖質制限,ダイエットなどのタグからも検索可能な総合グルメメディア。美味しい丼とうどんを低価格で食べられるなか卯。なか卯のメニューのカロリーは全体的に低い傾向にありますが、炭水化物は高めです。2019.06.20タピオカの中でもミルクティーの種類が豊富なジアレイですが、タピオカやシロップによってカロリーは高めです。