中高年のクライアントさんを担当する上で多い問題を取り上げています。股関節、足、膝に続き、11月29日は骨盤底編として開催します。若干の空きがあるということですので、ご案内させていただきます。骨盤底のバイオメカニクスを、姿勢との関連など、触診や動きの実技を通して確認します。骨盤底筋の正しいトレーニング、エクササイズ指導の中で正しく骨盤底筋を使えるようになりたい方へ。内容は、1)骨盤底のバイオメカニクス。骨盤底筋を一つ一つ機能を確認しながらわかりやすく説明します。骨盤底筋と骨盤内臓器との関係、他の部位への筋膜のつながりなどについても学びます。2)尿もれがなぜ生じるのか理解します。私の担当させていただくワークショップは、機能解剖学をエクササイズに結びつけていくために、できるだけ自分自身の、あるいはペアワークなどで実際に触ったり動いたりしながら学習してもらいます。このちょっとした触診や動きの確認のスキルが明日からのレッスンですぐ応用できます。今までのワークショップの経験を生かし、よりわかりやすく、ガツンと印象に残るような内容で!と毎回工夫しながらやっています。医療従事者、その他様々な運動指導者の方に参加いただけます。詳細はこちらをご覧ください。