効果ややり方を解説ダイエットこんにちは、shunです。僕は以前から、ダイエットには有酸素運動より筋トレが良いと言ってきましたが、その中でも特に痩せるために効果的なのがスクワットです。どこでも手軽にできますし、目に見えて効果を実感しやすいので非常におすすめです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。