診断されてから15日目。怪我をしてから膝の怪我について色々調べているのですが、専門用語だらけで何が何だか分からなくなります(笑)そして調べれば調べるほど、膝の怪我をちゃんと治すのは簡単じゃないということが分かります。(クアドセッティング)』)は怪我を治す上ですごく大事なトレーニングである事も分かりました。今日は僕の膝の状態を見てもらうと共にトレーニングをしている様子も動画で見てもらおうかなと思います。(クアドセッティング)』)を動画でご紹介します。僕はこのメニューをやるのとやらないのとでは絶対に怪我の治りに差が出てくるなって分かりました。なんでか?やる前とやった後では膝の可動域が必ず広くなっているからです。数回やったくらいでそんな効果でるかよ!って人は、まずやってみてください。膝に油を塗ったかのようにスムーズに動くようになります。靭帯に刺激を与え続けるのが大事なんだなって痛感している毎日です。動画でも明らかに膝の角度が違うことが分かるはずです。昨日は社長と飲みに行ったのでプロテインは朝の1回だけになってしまいました。プロテイン2回飲まなきゃ!って言う意識が低かったのが原因ですね。昨日仕事終わりに社長と合流して飲んだんですが、合流するまでのやり取りをご覧ください。(九州男児ってのは地下2階のお店の名前)酷くないですか?普通地下2階と3階を間違えますかね?てか店の名前先に言ってくれたら分かるんですけどね、スルーですからね。上のやり取りは本当にひどい間違いですよね。僕の膝も悲鳴をあげてました。エレベーターで移動したけど。me!!つまり、宜しくお願いしますってこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。