マインドフルネスマインドフルネス事例で考えるマインドフルネスなリーダー像こうありたい自分のエゴグラムを作り、現実の自分にすることにエゴグラム作成の意義があります。落とし穴はここにあります!自己否定がプラスになることはありません。自分はダメだからあの頂上に登るというのは、拷問でしかないのです。「阿頼耶識」を強めてしまうからです。対策は「気にせず、マインドフルネスでいることです」2019.12.17マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座ひとり会社ひとり会社の自然と心と方向性を整えるマインドフルネス机の片付けと引き換えに「フロー(没頭)」の流れも片付けていないか、気をつけましょう。親が外から帰ってきた子どもに「なにをしていたの?」と聞くと、子どもは「なんにも」と答えます。実際は「あれも、これも、それも」なのですが、嘘ではなく「なんにも」なのです。いうこと?正しくは「マインドフルネスだったので記憶にありません」なのです。2019.12.16ひとり会社マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座子育てマインドフルネス自動思考依存症をマインドフルネスで解決するメソッド執着すればするほど、思いは叶わないという状態になります。自動思考も認知の歪みも、「ちゃんとしないといけない」「強くならなければ」に執着した結果です。原因は強すぎる「愛されたい」欲求です。マインドフルネスでは「なにかをしないと愛されない」思い込みを捨てることで愛される体験を実感してもらえます。相続税は、財産を相続した人にかかる税金です。差し引いたものに対して相続税がかかります。相続税には「ここまでは相続税はかからない」という基礎控除があります。相続財産の課税価格が基礎控除額を超えると相続税がかかり、基礎控除額以下の場合には相続税はかかりません。マインドフルネスに自分の人生のある場所で暮らしている人からは、誰も人生は盗めません。充実した100年ライフを過ごすためにお金は絶対大事。お金、時間、睡眠を疎かにする人は、絶世の美女であっても信用してはいけません。2019.12.01ファイナンシャルプランニングマインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座マインドフルネスマインドフルネス瞑想で「気づきの練習」を楽しむストレスは自分が作り出しています。脳に負担がかかる曖昧な一日を減らし、一日の質に影響を与える暮らし方は、自分のちょっとした意識次第です。お金も使わず充実した毎日が過ごせるので、浮いたお金を貯蓄&投資に安心なライフプランが設計できます。マインドフルネス瞑想で「気づきの練習」を楽しめるのでおすすめします。2019.11.28マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座マインドフルネスマインドフルネスな子育て|子どもの気持ちになる子どもは「どんな私でも変わらず愛してくれるか?」と問い続けます。人は「どんな私でも変わらず愛してくれるか?」と問い続けます。「マインドフルネスな子育て」では脳をクリアにして、「子どものときに、親に何をしてほしかったか」冷静に考えてみることに注目します。マインドフルネスが子育ての答えは自分の中にあることに気づきに誘います。2019.11.26マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座子育てマインドフルネスマインドフルネスで「あるがまま」につながるこんにちは、人生100年時代の「マインドフルネス実践講座」のコーチ、コーナンダアNです。intoする3つのステップ雑念をはらいたい、集中したいと思えば思うほど、できないのは、束縛してしまいます。そんな時は意識から離れて身体に集中します。呼吸する、瞑想する、体感すると束縛から解き放たれます。願いを手放すことで、願いは自然と叶います。最初から自分の手元にあるのです。2019.11.16マインドフルネス人生100年時代のマインドフルネス実践講座マインドフルネスマインドフルネスで自動思考を止める自分が認知のあり方に間違いがあるとは思いませんよね。自分の知識や体験で積み重ねたことだと思い込んでいます。実際は、知識や体験で積み重ねたこと+思い込み=自分自身なのです。マインドフルネスは認知の歪みを発見して、矯正(認知の再構成)をすることで、生きやすくします。マインドフルネス実践講座お申し込み受付中です。生産性の高い家族を育むマインドフルネスな子育てマインドフルネスと8つのメカニズムで2自分に気づく。マインドフルネスで1幸せ(=Force)に気づく。6つの気づきとひとつの行動で進化するマインドフルネス。生産性の高い家族を育むマインドフルネスな子育てマインドフルネスと8つのメカニズムで2自分に気づく。マインドフルネスで1幸せ(=Force)に気づく。6つの気づきとひとつの行動で進化するマインドフルネス。豆知識】赤ちゃんにやさしいジョイントマットと床暖房の関係2017.12.082019.11.15【ひとり会社のマインドフルネス】気づきの法人税と事業税2016.09.142019.12.27【ひとり会社のマインドフルネス】ミニマリストなホームオフィスに賛成する理由2016.10.192019.12.22【マット特集】畳にジョイントマット(コルクマット)を敷くメリット2017.05.042019.05.31マインドフルネス:六大煩悩と「慢(まん)・疑(ぎ)・悪見(あっけん)」2019.03.102019.03.24貪・瞋・癡・三毒をマインドフルネスで燃焼する2019.03.082019.04.04【子育て豆知識】子育ては親をラクにする2016.07.272019.10.02怒りのコントロールはアンガーマネジメントとマインドフルネス効果で解決2019.02.262019.03.03【子育て豆知識】赤ちゃんはママと一緒に眠りたい2017.10.172019.11.26マインドフルネスで解決する六大煩悩と禁止令の束縛2019.03.072019.12.18タイトルとURLをコピーしました。