今日は久しぶりに小学生のチームへトレーニング指導に行ってきました。運動前のウォーミングアップを伝えてきました。1年生から6年生までいてなかなか大変そうなとこもありましたがみんな一生懸命頑張っていました。この時期は寒さもあり身体がなかなか動きにくくなっているので効率よく身体を温めるにはこのように動かしながらストレッチをしてくことがより身体の準備につながります。することでケガをしにくくなるのはもちろんスポーツのパフォーマンスアップにもつながります。当院ではこのような出張トレーニングもおこなっておりますので興味のある方はお気軽にご相談ください。・ケガ予防講座などなどスポーツのことなら『エム・スポーツ接骨院』にご相談ください。P.S.今週末は“ママさんバレー”の大会救護に行ってきます。代表松島の日常セブンで会ったおっちゃんスポーツでの急なケガや慢性的な痛みはお任せください。早期回復を目指し、施術・リハビリ・メンテナンスを行います。reserved.0537-28-7407メールでお問い合わせ24時間ネット予約はこちらsingle-news。