生理前にお腹が張ったり気分が変わりやすくなる。トータル総合トータルスコアー:デトックススコアー10以下:体に蓄積した毒素少ないです。11-30:体に毒素が蓄積しています、食生活や身の回りの製品などに注意が必要です。31以上:体に蓄積した毒素が許容量を超えてます。今すぐデトックスをしてください。?ちなみに私のデトックススコアーは11でした。最近、日本に帰国して美味しいものを食べ過ぎたのが原因かもしれませんね。新年から気をつけるようにします。デトックスの効果的な行い方デトックススコアーが高かった方は、どの様なデトックスをしたら良いのでしょうか?様々なデトックスプログラムがありますが、私がクリニックで行っているのが4週間のデトックスプログラムです。この4週間デトックスプログラムは、私が自然療法医としての10年以上の知識と臨床経験から改良を続け、安全かつ効果的に体全体のデトックスが行えるように開発し、そして体本来の健康を取り戻せるようにと作成したプログラムです。私のクリニックには、沢山の症状を訴え、何から治療していったら良いのか困惑させられる患者さんが頻繁に来られます。そのような方にデトックスプログラムを行って頂くと、多くの症状が軽減され、その後の治療が非常にスムーズに行えるようになります。デトックス中に重要になるのがどの臓器をどの順番でデトックスしていくかということです。この順番を間違えると体に蓄積していた毒素が、一気に溢れ出てきて逆に体調不良を引き起こすことがよくあります。これを一般的に好転反応とと決めつける人もいますが、きちんとした順番でデトックスを行うとこの様な体調不良は引き起こしません。4週間のデトックスプログラムでは順序よくデトックスが行えるようにデザインされていますので、体調不良を起こすことなく効率よく毒素を体外に排出することが可能です。デトックス中にはデトックスに必要な栄養素をとらないと、途中で発生したデトックス中間生産物の影響で体調不良になることもあります。このデトックス中間生産物は体に蓄積していた元の毒素よりも強い毒性があるので、中途半端なデトックスを行うと逆に体には危険な状況を作り出してしまいます。4週間のデトックスプログラムにはこれらの栄養素がしっかり取れるのでデトックス中に危険な中間生産物によって悪影響が起きることはありません。4週間デトックスプログラムには、3種類のサプリメント、デトックス中食事のガイドライン、デトックスを行う上でのライフスタイル、デトックスのコツが含まれます。3種類のサプリメントはデトックスを効果的に行う上で必須のサプリメントです。この4週間のデトックスプログラムを1年に1回行って頂くと、体に蓄積した様々な汚染物質や毒素を排出でき、体を最適な状態にキープできるようになります。デトックスプログラムには2つの特典がついてきます。★プレゼント1【完全保存版!】デトックスeブックがついてきます。デトックスとは?、デトックス期間中の食事ガイドライン、デトックスを成功させるためのコツ、デトックス終了後のメンテナンス法、ひまし油パックの説明、デトックスプログラム製品を使用したレシピがついた完全保存版のデトックスガイドです。大好評!ドクター小澤オリジナルのデトックスティー。4週間のデトックスプログラムを行いながらデトックスティーを飲むとより効果的にデトックスが行なえます。デトックスが必要なの?新年あけましておめでとうございます。新年が明けてこの時期に最適なのがデトックスです。この時期にデトックス?日本には七草粥をこの時期に食べる習慣が昔からありますよね。七草粥にはお正月の祝膳や祝酒で疲れた胃を休める為とも言われています。クリスマスから始まり年末年始の忘年会シーズン、お正月、新年会などなど宴会続きのこの時期かなり胃腸や肝臓に負担がかかった方もいらっしゃると思います。そこでデトックスをして健康な体で新しい年を迎えるには今が最適な時期なのです。私がオススメしているデトックスプログラムは食事制限がかかるので、パーティーや宴会シーズン、休みが重なる時期に行うのは難しいと言うのもあり、やはり新年のこの時期が最適なのです。デトックスとは?日本でもよくデトックスという言葉を耳にする機会が増えていると思いますが、そもそもデトックスとは何でしょうか?私達の体にはアルコール、薬、様々な化学物質、ホルモン、体の代謝老廃物などを分解して体外に排出する機能が備わっています。解毒の大半は肝臓で行われ、腎臓から尿へ、腸から便へと排出されます。この解毒、排出機能を促進するのがデトックスです。デトックスが必要なのか?人間の体には本来解毒機能が備わっているのに、なぜデトックスを行う必要があるのか?それには5つの大きな理由がります。知っての通り過去数十年を通して我々の環境は、汚染悪化の一途をたどっています。この環境汚染物質は、年々蓄積増加され、毎年1千万トン以上の化学物質が世界中の工場から排出されていると言われています。世界中で排出される汚染された空気や水は、大気や海流にのって世界全体に広がってしまいます。日本は食品添加物の規格がゆるく、レトルト食品や加工食品には大量の保存料や食品添加物が使用されています。アメリカ産の肉製品には生産過程で大量のホルモンと抗生物質が使用されており、鶏肉の生産過程では飼料にヒ素を加え成長を早めるなどのあらゆる方法が行われています。養殖魚は狭いイケスで育てられているため抗生物質が使用されています。天然の大型魚のマグロやカジキマグロなどには水銀などの重金属が蓄積してます。野菜にも農薬が多く使用され、海外からの輸送途中では防腐剤などが使用されます。スプレーなど毎日使用する製品によって日々、化学物質は体内に蓄積されています。体の解毒機能は、十分な栄養素を必要とします。現代の食生活では十分な栄養素を摂れていないことに加えて、殆どの方が大量の砂糖と脂質を消費しています。この大量の砂糖と脂質を代謝するために栄養素が使われるため、十分な解毒が行われません。様々な化学物質が体に入り込むことで解毒許容量を超えたり、体の解毒機能が低下していると、化学物質が体に徐々に蓄積していきます。これらの化学物質や重金属は一度体に蓄積してしまうと取り除くのが難しいという特徴があり、放っておくと体も心も荒んでいくという結末を向えてしまいます。肝臓は毒素の解毒を常時行っていますが、多すぎる毒素で手いっぱいになると解毒機能は低下します。すると本来の肝臓の働きである代謝機能は悪化し、ホルモンバランスに異常をきたします。環境汚染物物質のうちBPAやダイオキシンなどはホルモン撹乱物質と呼ばれます。このホルモンバランスの乱れが原因のひとつです。2,遺伝子へのダメージ体に蓄積した化学物質や重金属は、フリーラジカルや活性酸素を大量に放出します。このフリーラジカルを抑えるには抗酸化物質が必要になりますが、毒素が充満した状況では慢性的に抗酸化物質が不足しいます。フリーラジカルは細胞を傷つけ回るだけでなく、遺伝子にもダメージを与えてしまいます。ダメージを被った遺伝子は正常に働くことができずガン化を引き起こしてしまうのです。ここ数十年でのガン患者の急増は、環境汚染と体に蓄積した毒素の影響が多いのは紛れもない事実です。様々な毒素は直接免疫システムを刺激して炎症反応を引き起こします。フリーラジカルを大量に発生する毒素は抗酸化物質の不足を招きます。炎症を止めることができなくなってしまいます。アルツハイマー、ガンなど)の原因となるのです。体調や体型エネルギーの生産が上手に行えず疲労しがちになったり、脂肪が蓄積しやすい体になってしまいます。体に蓄積された物質の中にオビソゲンと呼ばれる有害物質があり、脂肪細胞を増やしたり大きくする作用を持っています。このような化学物質を取り込むと、カロリーを制限しても体は脂肪を溜め込んでしまいます。?どの様な物質が毒素なのでしょうか?ここで言う毒素とはフグ、トリカブト、毒キノコなどの急性中毒を引き起こすものではありませんが、微量の物質が長年体に影響を与える毒素です。3種類に分けることができます。あなたのデトックススコアーを知りましょう。デトックスをしよう!に続きます。4週間のデトックスプログラムで新年を清らかに迎えましょう。)に影響を及ぼす病気です。症状がなかなか普通の治療では良くならない、また病気の原因がよくわからない場合にリーキーガットが原因である場合もよくあります。(リーキーガットについての詳しい説明はコチラ)リーキーガットの診断は難しくゾヌリン、ラクツロース・マンニトールチャレンジというテストがありますが日本ではまだ実施している医療機関も少ないのが現実です。そこでリーキーガットのセルフチェックシートを作りました。今のご自身の症状がなかなか普通の治療では良くならない、原因がよくわからないなどの時にはこのセルフチェックシートを使ってみてください。リーキーガットセルフチェックシート質問には0から3でお答えください。:可能性は高い31以上:可能性は非常に高いいかがでしたか?このセルフチェックシートは完全なものではありませんが、ご自身の症状がリーキーガットの可能性かもしれないという判断には非常に効果的です。リーキーガットについての治療法は過去ブログを参考にしてください。リーキーガット補修専門サプリ1粒に7種類200億個以上のプロバイオティックスが腸内環境を整えます。グルテン、カゼインなどのアレルギー物質を分解してくれる消化酵素リーキーガットを自然療法で治す。ドクターオザワの自然療法クリニックPM2.5に対抗する栄養素たち秋になり空気が乾燥してくると共にカリフォルニアでも山火事の被害が多発してきています。この山火事の影響でアレルギー症状や喘息などの健康被害が悪化している方が多くいらっしゃいます。山火事によって空気中に大量に放出されるのが、日本でも有名なPM2.5。ところでこのPM2.5とは?PM2.5は冬になると中国から偏西風に乗ってやってくる物質として認識されている方も多いのではないでしょうか?PM2.5は大気中に浮遊する2.5マイクロメートル以下の極小の粒子で非常に小さいために、肺の奥深くまで入り、血液を流れ体に様々な影響を与えます。日本ではPM2.5の発生源は大気汚染と関わりのある工場からの排出、車、石炭の燃焼、タバコなどが多いのですが、カリフォルニアではこの季節山火事によって大量に空気中に放出されます。粘膜にPM2.5が付着することで白血球数が増殖し粘膜は炎症を起こします。PM2.5は肺などから血流に入り込み心臓の鼓動にも影響を与えます。フリーラジカルの大量発生により抗酸化物質を大量に消費します。抗酸化物質でもあり解毒成分でもあるグルタチオンの枯渇を招きます。グルタチオンが枯渇することで体の代謝機能が低下します。炎症を引き起こすサイトカインという成分が白血球から放出され、循環器系の疾患リスクが高まるまたは症状の悪化をもたらします。喘息や呼吸器疾患の発症や症状の悪化をもたらします。アレルギー症状が悪化します。PM2.5の影響を減少させる方法PM2.5の健康被害を減少させる一番の方法はPM2.5を避けることです。部屋には高性能の空気清浄機を置き、なるべく外出を避け、外出時には産業用や医療用の防塵マスクを着用することです。それだけでは、十分でなかったり、人によってはよりPM2.5の影響を受けやすい方がいます。それらの方には以下のサプリメントを摂ることでPM2.5の影響を最小限に抑える事ができます。PM2.5の影響を減少させるサプリビタミンB群なかでも葉酸(メチル葉酸塩)、ビタミンB6、ビタミンB12(メチルコバラミン)を4週間に渡って摂取した研究によるとPM2.5の影響により悪化した不整脈を90%改善しました。白血球数の改善も確認されました。グルタチオングルタチオンにはPM2.5により大量に発生したフリーラジカルや活性酸素を無毒化し体へのダメージを軽減する働きがあります。炎症を抑えアレルギーや喘息を改善する働きがあります。うちの一つ窒素酸化物による鼻や喉粘膜の呼吸器のダメージを軽減する働きがあります。喘息症状を改善する効果があります。ビタミンCとEは一度使用され活性を失ったグルタチオンの再生効果があることから、PM2.5によるグルタチオンの枯渇を予防効果があります。スルフォラファンスルフォラファンはブロッコリーなどのアブラナ科の植物に含まれる成分ですが、グルタチオンの細胞内での生産を促す働きがあります。肝臓の解毒酵素を活性化させることで体内に吸収されたPM2.5をすばやく解毒排出する効果が高まります。N-アセチルシステインN-アセチルシステインは呼吸器の炎症を抑え痰や鼻水を薄めて出しやすくする働きがあります。N-アセチルシステインはグルタチオンの原料でもあることから、継続的な摂取によりグルタチオンの枯渇を予防します。オメガ3EPA/DHAオメガ3には炎症を減少する効果があるだけでなく、研究によるとPM2.5による不整脈や心拍数への影響を著しく軽減しました。メチル葉酸塩は1日2500mcg、B6は50mg、ビタミンB12は1000mcg摂ると効果的です。グルタチオンは1日250mg摂ると効果的です。ビタミンCは1日当たり500mgを3から4回、ビタミンEは400-800IU摂ると効果的です。スルフォラファンは1日当たり30-50mg摂ると効果的です。N-アセチルシステインは1日当たり400-600mgを3回摂ると効果的です。オメガ3は1日当たり800mgを2回摂ると効果的です。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。