Evernoteで日記を書くとこんないいことがあるよ!~1日の中での具体例~ログハピ!!LogとかHappyとかについてのサイト更新はこちらからフォローできます。日記の書き方、コツデジタルで日記を書くならEvernoteをおすすめしています。これまでいろいろEvernoteや、その関連アプリについて紹介してきました。Evernoteで日記を具体的にどう活用すればいいんだろう?というわけでEvernoteで日記を書くとこんないいことがあるよというのを一日の場面ごとにご紹介します。朝起きたとき朝起きて寝起きの体調や気分を書きます。寝起きの体調なんかを記録していくと、自分には睡眠時間がどのぐらい必要なんだなとかいろいろわかってきます。自分の場合は記録してきてこんなことが分かりました。どんなに疲れていても風呂に入ってから寝るといい。寝つく直前に起こされると睡眠時間は十分でも寝足りない。寝起きはアイディアが出やすい時間でもあるので、仕事やプライベートでの問題がふと解決すようなアイディアが出たりします。思いついたアイディアはしっかり日記に残しておけば思い出せます。朝ごはん、昼ごはん、夕ごはんご飯関係は写真で記録しておくと分かりやすいです。Speedywriteを使うとこんな感じで食事を記録できます。料理するならメニューを記録しておくと次のごはんを考える参考になります。栄養面を考えたり、中華やイタリアンなどが続くのを避けられます。毎日昼ごはんを外食していて、どこで食べるか迷った時も最近なにを食べたか記録に残しておくと何を食べるか決めやすいです。通勤中には日記読み返します。わたしがおすすめするのは一年前、二年前の今日あたりの日記を読み返すことです。日記を読み返すにNotesViewerなどが便利です。日記を読み返して思ったことや気づいたことは日記に残します。日記を読み返すとこんな効果があります。去年と同様の失敗をしなくて済むだいたい公私ともに同じ時期には同じようなイベントがあり、対策をしなければだいたい同じ失敗をします。夏休みに夜更かしをして体調を崩したとか、年一のプレゼンを練習不足で失敗したとかです。いったことも日記を読み返せば対策を打つことができます緩やかな変化でも年単位で見返すとわかる。日々の変化って少しずつなのでわからないものです。年単位で見ると自分の中の変化がよく分かります。数年前は本を書こうなんて少しも思っていませんでした(笑)https://log-is-fun.com/book-how-to-start-diary/log-is-fun.comほかにも1年前だけでなく昨日の日記を読み返す効果とかも書きたいですが、それはまた別の機会にします。仕事中に日記を書くとこんな効果があります。職場のパソコンでEvernoteが使えればいいのですが、使えないときはサボりだと思われない程度にスマホで日記を書きましょう。仕事中に日記を書くとこんな効果があります。気持ちを整理できる事実や気持ちを書くことで自分から切り離して、客観的に見ることができます。理不尽だと思っていた仕事の依頼も日記に書いてみたら、実はそうでもなかったと思ったりします。ないこともありますが、それでも書くだけで気持ちが落ち着きます。仕事の記録が残る1日の仕事が終わった時に午前中なにをやってたか思い出せますか?印象が強い出来事でもない限りけっこう思い出せないものです。何をやったか思い出せないと達成感や満足感を感じにくくなります。いわゆる日曜日に今日俺なにやったっけ?って感じるのと同じことですね。関連記事:[日記のすすめ(仮)]日記を書くとなぜ休日終わりに憂鬱にならないのか?でも日記を書いておけばじぶんが何をやったのかわかるので自信、達成感につながります。記録が残っていれば、仕事の改善や反省、PDCAサイクルも回せます。プライベートな時間たとえば自分の趣味の記録、読書録や本やマンガを読んだ感想を書いたりできます。読み終わった本の感想を書くことで、本の内容がより頭に定着します。日記を読み返せばその内容がさらに定着します。感謝日記を書くことで前向きな気持ちで眠りにつくことができます。手軽にできて、効果は抜群!感謝日記の効果とは?日記の書き方のひとつに「感謝日記」があります。文字の通り、今日あった感謝したいことを書く日記です。19:35終わりにというわけでEvernoteで書いた日記の活用法でした。使っているアプリが気になった方はこちらの関連記事をどうぞ。記録の楽しさをシェアしてみませんか?LINE!更新はこちらからフォローできます。記録でぼくらは自由になる本を読んでいてこんな言葉があった。"なぜ記録なんかにこだわるのかって?真実は僕たちを自由にするからだ。『ブロックチェーン・レ...記事を読む幸せだと「思った」としても幸せを「感じていない」こともあるいまこの本を読んでいます。Watchを買いました。その中でちょっといいなという使い方がありました。それがD...記事を読む手軽にできて、効果は抜群!感謝日記の効果とは?日記の書き方のひとつに「感謝日記」があります。文字の通り、今日あった感謝したいことを書く日記です。夏休みといえばよく宿題として出されるのが「夏休みの日記」です。夏休み最終日にまとめて書いたなんて経験のある方はけっこう多い...記事を読む読み返さないともったいない!日記を読み返す3つの効果とは?日記などの記録はなぜ書くのでしょうか。大辞林で「記録」を調べてみると以下のように出ています。1のちのちまで残す...記事を読む日記を始めるなら手書き?デジタル?それぞれの特徴は?日記を書き始めるときにまず考えるのがなにに書くかです。日記帳やノート、手帳などを使って手書きで書くか、あるいはパソコンやスマホなどを使っ...記事を読む職場で日記を書くにはどうすればいいか?[手書き編]働いている人ならばだいたい8時間は職場にいるはずです。残業があれば起きているうちの時間のほとんどを職場で過ごすこともあります。わたしは「今日」と同じように過ごしたい。正確にいうなら世界最後の日と同じように「今日」を過...記事を読む[日記の書き方]まっしろな日記を防ぐために日記は○○のタイミングで書く。日記を続ける上でがっかりしてしまうのは白紙のページです。いろいろなことがあったはずなのになにもないことになってしまうのはとても残念です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。詳細はこちら詳細はこちらこのサイトについて記録することの楽しさ、大切さ、そして記録をどう幸せに繋げていくかを書くブログ。ついて書いていきます。管理人について東京で研究職やっている31歳、一児の父。日記は10年以上試行錯誤しながら書いている。大事にしているのは「自分という道具を理解してうまく使う」こと。記録の楽しさ、大切さを少しでも多くの人に伝えるためにサイトを立ち上げる。目指せログエバンジェリスト。プライベートではうちの子供は世界一と思っているバカ親である。SNSフォローボタン更新はこちらからフォローできます。