強くなった?いやいや、それが油断でしょ。練習は身体コンディションを確認しながらで行こう。今、無理をする必要は無い。関連記事SWGPは真っ白でした。(2018/01/27)あさってはレース3週間前の30km走を予定。(2018/01/19)30km走を含む練習が出来てる件。(2018/01/17)「3時間耐久in台原森林公園」から「いわきサンシャインマラソン」へ。(2018/01/11)11月の振り返り。[edit]おばんです。ランニングコースを紹介します。利府町にかかる位置になります。自分の住む所からは20分程度なので行きやすいです。住宅地からも繋がっているため、走って森に入ることもあります。遊歩道やアスレチックがあり、宮城県整備です。雰囲気としてはこんな感じです。鍛えるにはなかなか良い場所です。いくつかの東屋があり、その付近は整備された空間もあることから、ある程度の眺望も期待できます。冬の間も積雪量はそれほどでもなく、これからの時期もトレイルの練習場所として期待しています。(2018/01/16)【SWGP】新たなラン仲間と。2【ランニングウェア】仙台でのMMA取扱店。[edit]おばんです。土日に走りすぎて、筋肉痛が残っているものです。ここは思い切ってランオフです。誰もがランニングシューズのお気に入りのメーカーがあると思います。自分は幅広タイプなので、どのメーカーよりもASICSが合います。ターサージールは走っていて気持ちが良いし、フルでは、ターサージャパンは外せません。お気に入りのランニングウェアは?勝負ウェアはもちろん「激沈上等」です。練習時や山へ入るときなどに着用するお気に入りがあります。この前も履いてました。珍しいデザインですよね。Arts(通称:MMA)」と言います。その取扱店は仙台に1店舗しかないんです。仙台店」こじんまりとしたお店で、内観撮影NGでした。最近、話題の「On」というシューズも取扱しています。名刺はもらってきました。今はなかなか時期では無いので着る機会が・・・と思ったら、先日来てましたwこのTシャツがそうでした。見えにくいですけど、両サイドがカモフラ柄で、ポケットが付いてます。デザイン性の高いものが多いので値段もそれなりにしますw宣伝では無いのですけどね。最近の気に入っているウェアの話でした。(2018/06/10)【ランニングウェア】仙台でのMMA取扱店。(2018/01/15)東北みやぎ復興マラソン前日に解決する件。[edit]おばんです。昨日は30km今日は22kmかなり疲労を溜めた上で乾杯したため、酔いつぶれているものです。いうわけで、今日も走りました。朝は、お誘いいただき、利府町にあるグランディあたりをグルーっと!「ばーすでぃ」という仙台圏では有名なパン屋さんに集合だったため、ラン後はそこで一息^^やっぱり自分はパンが好きなもので、ついつい一杯食べちゃいます(*^^)v二部目は午後から。疲れた感はあったものの、いくらかでも走っておきたいと思い、寄り道ランで。昨日はワイワイガヤガヤ。人と会うことでエネルギーをもらえる。感謝の気持ちにあふれてます。関連記事ゆるジョグ→(変更)Eペース→(変更)ダッシュした件。(2018/01/30)雪が降り続いているせいで4日ぶりのジョグ。(2017/12/20)ホイップメロンパンの限定ものとジョグ。[edit]おばんです。定例となっているSWGPへ。いつもの面々とジョグ。仕事メンバー等もいたので、残ったメンバーと朝二の9kmビルドアップ走。気合を入れて半袖短パンで。福島県や山形県からも一緒に練習するためにメンバー集合。́▽`*)天気も良くなり絶好の外遊び日和!結果、こんだけ走りました。数年前の30kmレースよりも速いタイムv(o゚∀゚o)vやっぱり今、調子が良い。(2018/01/28)【SWGP】明日の30km走前に調整ジョグした件。0「3時間耐久in台原森林公園」から「いわきサンシャインマラソン」へ。[edit]おばんです。地元を代表するレースである「仙台国際ハーフマラソン」へのエントリーは無事に完了し、まずは一安心。目先の目標であるフル2本、2/11「いわきサンシャインマラソン」2/25「東京マラソン」これらを見据えた練習をしていこう!東京は、いわきサンシャインの反省を踏まえるとして。その「いわきサンシャインマラソン」までの練習について。・.....━━━☆・.....━━━☆・.....━━━☆・.....━━━☆その5週間前にあたる先週の「3時間耐久in台原森林公園」で約34kmを走った平均ペースは5"21/km十分頑張ったと思う。3年前にいわきで出したPBは3時間35分台でそのひと月前の3時間耐久では11周。