21-3-2018■セレブ女性の書き込みを要チェックブログ:21-3-2018減量中は摂取カロリーを抑えているので、ウエストがすきやすい状態なんですよね。減量が長続きしません。減量中でも少しくらいなら間食を許す余裕があっても良いと思うんです。低カロリーで腹持ちのいいスナック菓子を選びましょう。脂肪分が多い洋菓子より、低脂肪な和菓子が良いみたいです。おれは、ウエストがすいた時、あめを舐めるようにしています。手軽に食べられるのがいいですね。あめを噛んで早く食べてしまったり、たくさん食べしまってはいけません。あめにもカロリーはそれなりにあるので気をつけましょう。おれのパパさんは、ウエストがすいたら、ガムを噛んでいます。噛むことで中枢神経を刺激し、空腹感を紛らわすことができるようです。Reserved.サイト内検索:。