栄養素シリーズ本日はコエンザイムQ10についてです。コエンザイムQ10聞いたことあるけどどんなことにいいの?アンチエイジングにいいからとりあえず取っていると言う方も少なくないと思います。コエンザイムQ10とは、生きていくために必要なエネルギーを生み出す補酵素として誰しもが体内に持っています。このコエンザイムQ10は20歳から減少が始まり、さらに活性酸素を除去する役割があるのでストレス社会の現代消費されやすい栄養素なんです。コエンザイムQ10はビタミンと違って栄養バランスのとれた食生活だけでコエンザイムQ10を十分に補うことは難しいのです。欧米ではサプリメントで補うのが常識的で1日100~300mgん0コエンザイムQ10を摂取しているそうです。コエンザイムQ10は見ずに溶けにくい性質なので、油分の含んだ食事直後に摂取すると吸収が良くなります。近年は心疾患の方や男性不妊の精子数及び質の改善が出たというエビデンスも存在します。男性不妊に対しては受胎率上昇との関連付けはされていませんが、質改善や精子数改善は不妊でも悩みの1つなのでこれで希望が見いだせるのなら嬉しいですね。研究がされ受胎率との関係性もあるといいなとも思います。女性はお肌の改善が分かりやすいかなと思いますが、傷の治りが早くなる、疲れにくいと言う実感も得られるので、卵子の質改善も期待できるかもしれないですね!?これも研究してもらいたいです。6月はチラシを地域に配ったので、インスタ・twitter・facebookにも投稿しています。この投稿いいね&クチコミされた方も受けることが可能です!!今週は空きがありますので、希望の日時での予約が取りやすいかと思います。※口コミサイトへの感想が条件となります。RSSWordPress.org※口コミサイトへの感想が条件となります。ミッシェル・グリーン。