して、そうなってしまうのでしょう?これらは、「自覚」のないことで作られている、自分自身の認識のなせる技なのです。自分の中に無意識のうちに作られて来た常識を調べ、知り、囚われから解放されること――。そんな自分自身を「知る」ことが「自覚」への第一歩です。サイエンズスクールで開催されている「自分を知るためのコース」は、そんな自分に踏み出していきます。12月28日から開催された参加者の感想を紹介します。◆「自覚」が、観念上のやり取りから、事実や実際のやり取りへの出発に!夕食にチキンカツを食べた時に「柔らかい!」とちょっと嬉し驚くような場面があった。それも何に反応してるかというと、チキンカツにではなく、自分の中のチキンカツというイメージとのギャップに反応してるようだった。チキンカツのイメージも、〇〇〇〇でよく食べるやつがイメージとして自分の中に形成されてるようだった。一場面一場面見ていく中で、自分が反応しているのは自分の中のものだなというを思えた。自分の考えであることの自覚ということを、様々な角度から調べていってみて、言い換えると考えを考えとして扱ってる状態かなというのを思った。何も難しいことでもなく、考えを考えとしているというシンプルなことだなと思えた。人間は観念動物とも言えるかな。事実をやりとりしてる訳ではなく、自分の観念上のことをお互いやり取りしてるというのが実際の姿のように思う。過去の事実はもうどこにも存在していなくて、事実を確かめることは出来ない。あるのは感覚器官を通した自分の認識であり、事実ではない。あの日の事実実際を記憶の中で再現し、あの怒ったAさんの顔や仕草に焦点をあててみた。事の成り行きを冷静にとらえてみると相手に、関心が湧き、Aさんの気持ちに寄り添う気持ちになってきた。不要な負荷をかけ、心を重くしていた。◆作られた常識による束縛でも、観察によって自由になる希望が観えてくるもし、自分が間違っていたり分かっていないことがあると、負けて、不利益を被ったり、トラブルに巻き込まれたり、他人が決めたことに無理矢理従わされたり、精神的苦痛を被ったりする、と自分が思っていることが分かりました。自分が正しいと考えていることや当然と考えていることに対しても、この現実感が増すことも感じました。自分が正しいとか当然と考えていることと、他の人がそう考えていることは異なっているため、正しいことや当然のことは、絶対的なことではないことも分かりました。絶対ではない以上、他の可能性も存在しているため、自分自身の考えや社会の常識等からの束縛から自由になれる希望もあると、考えました。常識等を疑ってみて、他の可能性も考えてみたら良いのではないかと考えました。自分自身に関しては、先ず、自分自身を観察し続けて、どのような時にどのように感じるのかを探っていこうと思いました。自由への道!日常生活を振り返って自分がそう捉えた、そう感じた、そう思ったという所が抜けて無自覚の内に、事実そういう事があった、だからそう感じた、だからそう思ったと、事実そのものがあるかのように思い込み反応している姿がみえてきた。事実化したものや考えからくる感情に振り回されているかな。自覚がない状態で何か人の本質本来を調べようとしても新たな人間の考えを自分の中につくるだけでそれがまた自分を苦しめる元になったりするな。人間の考えとは何か、何故人間の考えを事実化するのか、自覚のある状態とはどういう状態か、先ずそこが自分の課題かな。(20代男性)以下のページから自分を知るためのコースの案内が読めます。Monふだん言葉を使って意思疎通を、何気なく図っていますが、その実際をじっくり調べたり研究することは少ないのではないでしょうか。言葉を交わす、その実際や実態を科学的に調べてみると、人間の本来的な性質が観えてきます。その人そのものを理解すること、そのことを「人を聴く」とここでは表現していますが、人を聴くことで、心から通じ合える、人を尊重し合う豊かな話し合いが実現されていきます。12月28日の年末から年始に開催された「人を聴くためのコース」に参加した人の感想の一部を紹介します。自分が人を聴くというものに対してイメージでやろうとしていた。いう受け答えしたらいいかなダメかなと力が入るときがある。相手に対して気に入られようとするみたいなことでそういう会話を成り立たせようとする頭が働く癖がある。イメージ通りに答えて相手が良い反応をすると、うまくいったとか思う。本当に人を聴くというのはそういった、考えでやろうとするものではない感じがする。要素として本当に安心というベースに立たないと聴く状態というのにはなりにくそう。(20代男性)◆「自分の頭の中」と気づくことで、相手の言葉のまえのものへ「聞いたらやらなきゃ」等がないと、「聴く」は誰でもできる易しいことかもしれないと思いました「。話せば話すほど寂しくなったり悪感情が出るのと、話せば話すほどますます相手を聴きたくなるとの違い。言葉を聞いて、それがあってるかどうかに引っ張られてしまう。自分の中の意味を相手のことだと勘違いしてしまう。自分が安心して伸び伸びしていたら「聴く」が実現しやすい。(30代女性)◆言葉の性質を知り、主体的な心の世界へ向かう"言葉"とは,個々人の頭の中に存在する概念。言語/話を聞くということは相手の話を聞くのではなく,自分の考えを聞くことである。自分の考えであることの自覚。言語とは,その人,相手に対する理解を始める入り口だな。話を交わすということは言語を話すではなく,言語を媒介に相手が何を求めているか,その行為の本体に狭めていくことではないか。何のために聴いているのか。相手を理解して分かって行くために聴こうとするのか。自分の納得のために聴こうとしているのか。実際の世界は,話すその人にはその話を発する以前に気持ちや心など何かがあってそれを言語で発する。ともに生きていくということが始まるのではないだろうか。聴き合いの実現から始まるかな。(30代女性)◆人を聴くことから、安心・満足・その人らしく・その人の味!人を聴くが実現するということは、その人を良いも悪いもなく受け入れることで、丸ごと受け入れられると安心し・心は満たされる。心が満たされるとそこからが人生が始まり、のびのびとその人らしさが発揮され花が開くのではないだろうか。(70代女性)以下のページから人を聴くためのコースの案内が読めます。Sat身に付いた物差しで、自分が窮屈になっていませんか?当然のこと・当たり前になっていることを、ゆっくり見てみる時間です。見ていくと頑固さの元に、辿り着きます。見るだけで硬い心がゆるくなる。なっているのかな?・・・と、だれにでもある知性が働き始め、こころが軽くなっていきます。12月15日から開催されたサイエンズスクールの「自分を見るためのコース」に参加した人の感想を一部紹介します。なっているのだろう?コース中、気持ちが重くなったー自分の発言に、みんなに笑われたから、見下されたからーこれは私のせいじゃない、そうされた(笑われた)からだよ自分がそういう反応になっているのすら気がつかなかったけれど、人の似たような発言を聞いて、そういえば自分もそうだということに気がついた。*人は他人に嫌にさせたりされたりすることができるとなってる。*気持ちが重くなるのは自分が好きでやっているじゃない、怒ったりへこんだりショボンになったり反応するのは、自分でやっている実感がなくても、自分でやっているんだな。自分の意志じゃないものがあると、なっているのように捉える時すら自分の意志(中のもの)。(30代女性)...◆自分の考えであることを認識した次に、自分の中の何が反応しているのかを見ると!わかっていても繰り返し起こる反応とかは、自分の中の何に反応しているのか?忘れていたと思っていた子どもの頃の経験で、意外と残っているものがあることに気づいたりした。これまで何か感情が動いたときに、相手の言動や相手ついて思ったり考えたりはするが、自分の中は一切見ていなかった。自分の中の悪い感情は、なるべく人に隠し、自分でも蓋をして触れないようにすることが多かった。他人が入ってくることはできないが、自分が自分の中を見るのは自由だ。心の反応は、自分の中を探検するチャンスかもしれない。◆反応と・捉え方と・自分独自の回路は、どうなっているのだろうか?文字を見たり、お腹空いたと聞いたり、絵を見たりして、この事をやってみたと思う。その事例は考えられるけど、自分の例になると・・それが当然のように感じてしまう。いう言い方は無いんじゃない?避難されている。自分が捉えた事を、そうだとしてしまっている。リンゴを食べて甘いと感じたのは自分だけど、そのリンゴが甘いとしてしまっている。絵を見て、ドラえもんとミッキーマウスの混じったようなマスコットだなと思う。中国にありそうとか、偽物だとか。自分の中にあるドラえもんとはこういうもの。ミッキーマウスとはこういうものというのがあって、それに照らし合わせてそれは違うとしている。それそのものが間違っているように感じる。