実際には、受診をしなかったので、その一歩手前だったのかもしれません。愛されていると思っていての状態から、原因が分からない離婚となってから、ものすごく落ち込みました。フラッシュバックして調子が逆戻りするとこもよくありました。そのころに住んでいた市に行くのができないという恐怖感もありました。離婚後の当時は、実家に戻れたのですが、子供にも悪かったなと思います。実家の家族もおかしいと話していました。立っていることが辛くて横にばかりなっていました。現実逃避したいという想いよりも先に体がしんどかったです。レジの会計待ちも2、3人を待っていられずにしゃがんでしまうこともよくありました。ガスの消し忘れもよくありました。何度も待ち合わせの時間を聞いたりもしました。何があったのかと思ったり心配していました。専門書を読んでしてみたり、悲しい気持ちを人に聞いてもらったりして少しずつ良くなりました。いつも同じような悲しみや夫の行動の変なことを話していたと思います。聞いている人は、たぶん私を変だと思ったかも知れません。話さずにはいられずにいろいろな人に心のうちを話して、ひたすら調子が割る時には寝るということをしました。森田療法を読んで、何とかセルフケアできました。小さな動物と触れ合う事(アニマルセラピー?)で、母は鬱病を克服しました10年来になる友人がいます。彼はうつ病やその他合併症を患っていますうつ病は頑張って来た証拠。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。年齢40代、独身です。太平洋側にすんでいたのですが、仕事の関係で北陸に転勤になりました。