遊びの予定を計画しておく。−−−これで今年の学びを来年に活かせる。来年は来年で目標や計画はあるけど紙に書いたりカレンダーで管理したりはしないつもり。自分のなかの決まりごとをシンプルに貫けば目標なんか通り過ぎているだろうし、目標点に達したら辞める類のものでもない。今までどおり好きなことを情熱を持って毎日毎日飽き足らずやる感じかな、2014年は。2013.12.21ストレスどうしようもなくストレスが溜まっているなと最近感じている。・風邪をひいて症状が長引く・スマホをいじったりネットをしたりする時間が長くなる・くいしばりをする・過食(嘔吐)・生活リズムが狂う・思考力の著しい低下など、自分でもすぐに自覚できるものばかりだ。ここ一ヶ月くらいでストレスの蓄積が深刻になっている。自分は外的な環境に対するストレスにはめっぽう強いと自負している。強いと書くと辛抱強いように聞こえるが、正確には仕事や人間関係でストレスを感じて仕方がない場合はさっさと関係を断つことにしているからストレスを溜め込むに至らないというのが正しい。これまでの人生振り返ってもまわりのことで悩んだりストレスを感じて落ち込んだりということはパッと思いつかない。いっぽうで自分の内面からくるストレスは尋常じゃないものがある。自分の人生観とか物事の考え方とか気性が、常に自分に「人生をもっとベターにしよう」と考えを強いるものであるから、普段のほどよいストレスは自分の原動力になる。それも度が過ぎると耐えられないほどのストレスになるし、やる気を失わせるし、自分に対して自分を苛立たせるし、悪循環に拍車がかかる。前者のストレスには気分転換をして対処すればいい。運動したり温泉に入ったりカフェでぼんやりしたり読書にふけったり友達と遊んだり愚痴を聞いてもらったり旅行に行ったり飲みに行ったり。後者のストレスはどうすればいいのだろう。気分転換しようにも気分転換している場合じゃないと感じるし、そうかといってストレスを放置しておくと衝動的に気を紛らす行為で自分を余計に傷つけてしまうし。何かの答えを探すようにネットをして夜更かししたり、酔いが残るほど一人で酒を飲んだり、指を入れて吐いてしまうまで暴食したりすることは、何の解決にもならないことなんてはじめから頭ではわかっているんだけど。内的なストレスは時間をかけて蓄積される反面で、そこから回復するのにも時間がかかる。そのことを考えるだけでもしんどいので、「もうこのままどうにでもなれ」となってしまう。−−−こうして文字を起こしてブログを書いているが決して愚痴や負の側面を語りたいわけではない。誰の人生でも起こり得るような自暴自棄な状態だからこそ、みんなはどう対処しているんだろうと漠然と問いを投げかけたり、自分の状態を描写してみたりすることが、そこから脱却するには有効だったりする。いう意味でブログは客観的に物事を考えるツールとして役に立ったりする。公開すること前提で客観的に書いて、やっぱり内にしまっておこうというのもアリだしね。客観的に考えて「ん?自分アホじゃね?」って思えたら自暴自棄の渦中から抜け出せる。あと一週間すれば仕事も休みだしジムも休みだし航空券買ってるし、嫌でもガス抜きするしかない。落ち着いて文章を書くことができる週末の朝まで持ちこたえた自分はそれだけでもすごいと賞賛して、また頑張ることにしよう。betterって考えるとおかしくない。bestを目指す完璧主義を捨てて、"betterを積み重ねる主義"になってからは以前よりも心持ちは軽くなったんだけど、それでも現状みたくストレスが溜まるもんだから塩梅は難しいね。2013.12.05疲れ43日間の旅から帰ってきて3ヶ月弱経った。この期間はひたすらタスクがあって忙しかった。ToDoリストを増やしては埋めていく日々。引越し、事務的な手続き、物やデータの整理、仕事やその他のこと。最近になってようやく静かになった。人間が社会で生活するためにやらなければならない雑多な仕事は意外と多いなと感じた。いうことを含め、もっと生活をシンプルにしたいと考えていて仕組みを作るのに邁進した(そのせいでやりたいことを十分にできなかったのは本末転倒な気もしたが)。いうのが前置きで、最近はようやく勉強や運動や趣味や仕事に打ち込めている。ToDoリストを埋めていく忙しさとやりたいことに没頭する忙しさでは感じる疲労感が違うなというのが今日思ったこと。タスクが積み上がって困惑しているときは「やってらんねー、誰かと飲みに行きてー」というストレスを発散したい気分になるけど、何かに打ち込んで疲れたときは「南の島でゴロゴロしたい、寝たい、暴飲暴食じゃなくておいしいもの食べたい」っていう心身の休養を求める感じになる。やりたいことをやっているだけに手が抜けないというのがジレンマなんだけど。さっき昼食で納豆食べようと思ってフタ切り取ってタレを開けたら無意識のうちにタレをフタの中にかけてた。疲れてるんだなと思っていまなんとなく疲れの種類を分析するに至った。Teranishi大学院で自然言語処理の研究をしている27歳。都内のベンチャー企業でエンジニアとして2年働いたのちに学生に戻る。一転して最近はシステム開発会社の経営に取り組んでいる。