本心が目的でそれを実現するための手段が仕事や暮らし。いつの間にか手段が目的になってしまう。自分ひとりで本心で生きようとしても無理がある。みんなが本心で生きれるような社会がいいな。本心はわからない~と自分をごまかさないで自分の内面に目を向けてみよう。やることはそのぐらいかな。自分の中を観察・探究する。欲求はみんな本心から出てるけど心の状態で反応が色々なのかな。自分の要求が何かもっとハッキリしてもっとシンプルになる感じがする。何で自分が満たされるのか?本心から出てくる欲求や要求が満たされて、実際の世界を知れば知るほど豊になり知性や心が育ち成長していくのかな。年をとればとるほど心が豊になっていく。そんな人生を送りたい。物差しとして判断しているのだと思います。その物差し自体は、自分に身に着いてしまって、日常では自覚することもなく、当然のようになっていることが多いと思います。その物差し自体を観察して、客観的に調べられるようになることで、キメつけや頑固さから放たれ、素直に自分自身や物事を見ることが出来るようになるでしょう。普段、見たものと反応がごちゃごちゃに混ざっていたり、自分が特定の捉え方をしていることを忘れたりしている。そのまま、それが事実だと思い込んだりする。それを繰り返しているとだんだん視野が狭くなっていったり、自分を追い込んでいったりするのかな。あとは、「見る」ことを妨げる一つの要因として善悪という話もあった。自分の捉え方や反応に良い悪いを考え始めると見えにくくなる感じがある。こんな捉え方をするのは良くない、とか、こんな反応をしては良くない、みたいな。捉え方や反応そのものに良いも悪いもない。怒るのが悪いとか、そういう話ではない。反応や捉え方はいろいろしていて、それをどうこうしようという前に、まずはそのものを見てみる。そこから始めることで、自分の捉え方の癖を自覚できたりするんじゃないかな。(20代男性)○○さんを見て、イラッとする反応が出た。その時点では、○○さんの言動に反応したようだった。自分の中で起きたことを見てみると、自分の捉え方があるのが見えてきた。自分が、○○さんをどう捉えているのか、ひいては、人というものをどう捉えているか、にも通じると思った。「こうしよう」となったら、相手はそうするものとか、そうして当然とする捉え方。逆に言えば、自分はそうしなくてはならない、そうしないのはよくないとする捉え方。いう捉え方をしている自分だということ、このことをじっくり見ることができた。いう自分の捉え方という自覚があるということ、ここから始まると思う。これから、自分に起きてくる反応を見てみるのが楽しみだ。(60代男性)赤信号は止まるもの、交通ルールだから、しかし、やはり、自分の中では、赤信号は止まらなければならない。思っている自分がいる。赤信号を見ると、ちょっと、不愉快な気持ちになる。反応している自分に対しても、何か認めたくない自分がいる。事実を受け止めるんだとか、ささいなことに動揺しないとか、そういう考え方が自分の素直な反応を見ないように、制御している自分がいる感じもある(分析だから、そうとらえるのも自分の考えの方)。この微かな動揺は、人に対して起こっている。人の行為を分析してみたくなるのは、自分の反応の仕方を納得・理解したいからか・・納めたいと思うからか。みんなが自由奔放にしていたら、何か自分の気持ちが収まらない感じがある。