洗濯したものを着ましょうこれは当たり前ですね。それから速乾性・吸汗性に優れたものは運動時の着心地がかなり違います。運動に制限がかかるので控えましょう。ハーフパンツが動き易く良いですね。他にサポートタイツなどがあります。膝を保護してくれるので怪我を減らしてくれるのでオススメです。女性は特にジムなどで運動するときに必要なこと、それは“スポーツブラを必ず着用する”という事です。運動している時の振動は、意外にバストへの負担が大きく、バストの垂れや形崩れの原因となります。ブラのホックがこすれることにより肌の黒ずみの原因になることもあります。揺れないもの速乾吸収で肌触りが良いものを選ぶとよいでしょう。機能性のある服装を選ぶことで運動効果はかなり変わってきます。運動時の服装は適当にせずしっかり選んで行うことをオススメします。