笑顔を作っちゃってください。行動=笑顔を作るこれをやってみてください。)そう思うなら、口角を無理矢理上げてください。口角を上げたまま、目尻を下げてください。顔の中にマルを描くような表情です。その顔では怒れません。その表情では泣けません。行動(笑顔を作ること)に心が後からついて来るものなんです。笑顔を維持する時間に比例して、少しずつ心が楽になりますよ。心は、自分で上げるしかないんです。私なんかがあれこれ言ったところで、時間が経つと元に戻るでしょう。初歩として、上の二つの行動を取って、何が何でも自力で上げるんです。自分の波動(出しているエネルギー)を変えるしかないのです。して、他人に伝わっているものです。暗い人は暗く見えます。波動は、霊感なんかなくたって、誰もが感じ取れるものです。それを自身で上げるのです。根本解決になっていない、と思うかもしれませんが、いい波動は、いい流れを引き寄せます。いいアイディアは、心が上向きになった時に湧いてきます。結果に苦しみをもたらします。自力で上げて行かないことには、人生、損なのです。やるのは、あなたしかいません。変わらない現状に苦しんでいるあなたへ。しつこいようですが、相手は、変わりません。状況を変えたければ、あなたが変わってみてください。胸を張って歩き続けてください。答えが出ない時に、答えを導くための唯一の方法なのです。誰にでも辛いこと、いやなことは訪れます。そんな時こそが今までの自分の経験を生かすあなた自身の見せどころです。あなたの正念場なのです。明るくその道を歩く方法を選んでみてください。あなたの周りが変化していきます。夜明けはやってきます。変わろうと決めたあなたの人生は、必ず、よい方向に動き始めますよ。)からメッセージが届きました。一人さんの直弟子である舛岡はなゑさんの新書に一人さんが寄せたメッセージです。温かい思いの伝わるメッセージですので、載せさせていただきます。よかったら読んでみてくださいね。***斎藤一人さんは、宗教嫌いですが、神様は大好きで、ひとりひとり、全員の中に神様がいる、と考える方です。宗教とは一切関係ありません。温かい言葉をいつも発信されている方です。全てベストセラーです。神はあなたに耐えられないような苦しみを与えるはずがないのです。無上の喜びを感じる教えに出会うときです。神様がくれた扉がいつでもひらかれています。魂の成長という名の階段を一歩いっぽ上がってください。神様は、あなたが来ることを両手をひろげて待ってくれています。魂の成長とは、神の愛を信じきること。神はあなたを愛し続けているんです。神があなたを見捨てることは絶対にありません。あなたが勝手に見捨てられたと思うだけです。あなたに起きることはすべて神の愛なんです。起きていることばかりなのです。絶対なる積極で、また一歩、また一歩と前進するあなたに神は必ず幸せな奇跡をたくさん起こしてくれます。人生とはあなたと神との楽しい旅だということに気付くことです。来世があるということに気づくのです。この世の死は天国での誕生。天国での死は、この世の誕生。苦しまないでください。神もあなたも愛でできていることを信じてください。力強く一歩、足を踏み出してください。素晴らしい人生のために。依存性(=薬を使っていると、やめられなくなること)のあるこの薬から離脱する時にひどい皮膚症状の悪化をすることがあります。治りの早さが全然違いますよ。」と、発信し続けています。実際に同じ治療方法をやってみたたくさんの仲間と出会い、その驚くほどの改善をこの目で見てきたからです。一人でも多くの方を救うお手伝いがしたいのです。どこまでも強制は一切しません。読んでいかれるとわかると思いますが、かなりの覚悟がいる治療でもあります。徹底的にやってみた患者さんたちだけがその効果を実感できるものなのです。」と、大きくうなずきながら、決断した方、している方だけへのご案内です。尿量は適当かなど、あらゆる細かいチェックや心のサポートもプロの医療者に頼れるので安心です。脱ステは、多くの方が(非ステで入院させてくれる病院が少なく)入院出来ずに自力でがんばっている方が多いのが実状です。情報は多くありませんし、ネットの時代とは言え、全てが信頼できる情報なわけではありませんから、SNS経由で直接私宛に質問して下さる方もたくさんおいでです。全員にはとてもお返事できないほどの数なのです。脱保湿の詳細についてお話ししたいと思います。完全なサポートではなくても、そういった、やむを得ない状況に苦しむ方々への情報シェアのつもりでお伝えしますね。私もかつて、入院する場所がなく、2度ほど自宅で恐ろしい症状を乗り越えましたが、それでも、定期的に近くの皮膚科には行っていました。医療のプロの助けが必要な場合があることは肝に銘じてください。伝え方次第で診てもらえますよ。)そうすれば、この情報も、なんとか自宅で乗り切る一助になるのではないかと思います。社会の意識改革すら必要な気がします。聞く気にもならないくらいのところまで来ていると思います。症状が改善している私たちが、この治療を広めるのは責務の気がしています。私は、最近たまたま何度か人様の前でステロイドの副作用のことを話す機会がありましたが、どの集まりでも、アトピーとステロイドは知っていても、その恐ろしい副作用を知っている方々はゼロでした。世間に知られていない・・・・そう言っていいほどの状態なのを、ひしひしと感じます。重症の皮膚症状で、化け物みたくなっている人をテレビで取材しているのなんて、見たことすらありませんよね?まあ、普通の感覚では重症皮膚炎は見たくないのはわかります。視聴率、ガタ落ちになりそうですものね。(私は決して出たがりではありませんが)もしそんな番組があったなら、当時の私が化け物代表で出たかったです。有効利用できず、マジ、残念。北米、南米、オセアニア(オーストラリア方面)、そして私が聞いたことのなかった国々まですでにほぼ全て、塗りつぶされています。(中国とロシアは、メッセージを戴くので、読んで下さっている方がいるのを知っていますが、なぜかデータとしては出てきません。世界中にこの問題に苦しんでいる人々が、計り知れないほどいるということがわかります。翻訳機能を使って熱心に読んでくれている読者さん達もいらっしゃるくらいです。それほど必死に情報がほしいのです。どこの国でも共通しているのは、まず、患者側がステロイドの怖さに気付いている、という事実です。どの国も、医師側が認めないのです。青くなって非ステ治療が有効だと証明する為の文献を探さなければならない・・・そんな国もあります。(国や宗教によっては、体罰など、恐ろしい罰則があったりします。日本はまだ、平和ですね。医師側に怒鳴られる・・・そんな経験すらしている方々も多いのです。・・・・この大きなギャップが、世界中の患者を苦しめています。外部からのストレスを避けるために、クローズド状態でやっているところが多いのが実状です。「ステロイドを使いたくない。治療を拒絶された方など、イヤな経験をされた患者さんのエピソードは、枚挙に暇がありません。頼る病院がほとんどないのです。自力で乗り切るしかない状況に追い込まれている方々が、いっぱいいらっしゃるのです。画期的な治療成果を目にしたことのない医師達は、これから先も同じことを繰り返して行くでしょう。ステロイドを妄信したまま、治療を続けるのです。よかった治療を、ブログでこうして発信し続けているのです。広めなければいけない、と思っています。脱ステ症状の乗り切り方を、入院中に徹底的に教えてくださいます。山田貴博先生(現・天下茶屋あみ皮フ科クリニック院長)からもたくさん教わりました。毎日が新しい勉強です。最初に、誤解のないように説明しますが、アトピー性皮膚炎に関しては、まだ確立した治療方法は世界のどこにもありません。***ただし、子供のアトピーは、何もしないことで治って行くことは研究論文が発表され、わかっています。恐ろしい離脱時の症状(リバウンド)の対処の仕方の一部です。実際のアトピーが楽になることにも気付かれる方がほとんどです。それは、どういうことか。実はステロイドによって誘発された皮膚症であり、アトピーの悪化と診断された皮膚炎は、ステロイドの副作用の一部だと言う可能性があるのです。実際はアトピーではなかった、ステロイドで難治化していたのだ・・・と確信しています。これは、経験してみるとわかります。ステロイドをやめて、脱保湿で皮膚症状が落ち着いてから、あのアトピーだと信じていた、恐ろしくぐちゃぐちゃになる皮膚症状はどんどん消えて来ているのですから。ステロイドを妄信している医療者の方々にも、耳を傾けてほしい事実です。****************************************************さて、前置きがと~~~~っても長かったですが、ここから大事な★脱保湿★の説明に入ります。一切保湿になるものは塗りません。保湿をしないことは、最初は恐怖ですし、しばらくの間は相当な痛みとの闘いでもあります。放っておけば亀裂の入るほどの乾燥肌ですからね。これが、見事に機能していきます。何も塗らずに、ひたすら、患部を乾かすのです。何も塗らないことだけではないのです。入るなら、短く、済ませます。リバウンド中の、特に症状の悪い時は我慢し、(大事なたんぱく質を流してしまい、危険です。)よくなってきたら、数十秒で終わらせるくらい、短時間を徹底してみてください。長くて数分、くらいの感覚です。実は昭和の後半からの風習のようです。衛生大国・日本に住む私たちは、そこまで汚れていないはずです。温泉も保湿になるので、佐藤先生は勧めていません。症状がよくならないうちは、制限するのが正解でしょう。石鹸も、出来るなら使わない方がいいですが、使うならば固形石鹸を使います。効果がありますので、それも脱保湿治療では避けます。湯シャンが推奨されていますが、どうしても使いたい場合は、保湿効果のない固形石鹸を泡立てて使います。界面活性剤(石油化学製品)の入っていないものにしています。リンスも入っていないシャンプーにしてください。基本は何も巻きません。患部の大きさ通りに切って貼ります。乾燥してはがれてきたら、その剥がれた部分だけを切り取って、くっついているところはそのまま、という手当の仕方です。1週間までは、同じガーゼでOKで、シャワーもそのまま浴び、そのまま乾かします。何も塗らず、何も巻きません。これは初めての体験でしたが、これが一番早く皮膚を再生させてくれることには心底驚きました。布団や毛布にくるまり続けるのも保湿です。一日中布団の中にいるようなことのないようにしましょう。異常なほどに寒さを感じる期間がありますが、ウィンドブレーカーなども保湿ですし、こたつにずっとこもっているのも保湿です。きゃ~~~~っ!と、思いました?がんばれ、みなさん~~~~!(^o^)o私も真夏に歯をガチガチ鳴らすほど震えていたことがあるので、わかります。徹底してやると、間違いなく治りが早いです。服の中の空気の流れも大事です。通気性のいい服装です。上着をズボンの中に入れるのも保湿。・・・なんとなくわかってきましたか?とにかく、スカスカにするんです。「僕の国は、冬はとっても寒くて、そんな服装は無理なんだ。寒い国でヒーターなしの生活ではないはず・・・。日本のみなさんはそこまで説明しなくても、わかってくださいますよね。察する文化のある国、日本。大好きです!(笑)浸出液の為に、タオルで首を巻くのも保湿です。流れる浸出液だけガーゼで押さえる風にした方がよかったな、と、今は思います。(ふき取るのはよくありません。流れるのを抑えるだけです。浸出液は治癒に必要なものですよ。)あるいは上記で触れましたが、ガーゼ一枚を貼る治療もあります。)ハイネック、タートルネックなども同じ状態でしょう。