8月ストレッチはどういう時にするの?こんにちは。前回の続きになりますが、ストレッチはどういった時に行うのが良いのかをお話させて頂きます。簡単な指標として、筋肉が縮こまっている場合に行うのが望ましいです。フィットネス・健康情報ストレッチはした方が良い?こんにちは。今回は『ストレッチはした方が良いのか?』についてお話させて頂きます。ストレッチには様々な種類がありますが、大きく分けて『動的ストレッチ』と『静的ストレッチ』があります。8月14日~16日の2泊3日で夏恒例の八ヶ岳高原合宿に行ってまいりました。今回はジュニア、リピーターの方、今回初参加の方を含め多くの方に参加して頂きました。重心を整えるエクササイズこんにちは。前回お話させて頂きました『重心』を整える簡単な方法を今回は紹介させて頂きます。今日使用しているのは、コモでよく使われている『ハーフポール』です。毎年恒例となりました。日米ジュニアゴルフ交流会を開催いたしました。ジュニアが大好きな唐揚げは足りなくなるほどの大盛況でした。