2017.03.12この記事は約2分で読めます。スポーツが好きで、「お金があまりかからないスポーツないかなぁ。」と考えていたら、ウェアや靴などのお金はかかりますが、ウォーキングやランニングをするにあたっては全くお金がかからずに健康になるためにと思いウォ―キングやランニングの運動をしています。ウォーキングやランニングをしている時に、テレビでトップランナーが良く言っていることがあって、「走る姿勢を気にしながらトレーニングしてますね。」という事を聞き、それから姿勢が気になり始めた。フィットネスクラブにも通っていたため、健康グッズなどの情報ははやく入る方だった。そこでインストラクターが「ストレッチポール」を紹介してくれ説明によると「自分の自然治癒力を使って怪我や痛みを直す(治す)整体師に整体を受けているみたいなもの。それを聞き早速スポーツ店に行き「ストレッチポール」を購入し値段は安いもので1,000円ぐらいから高いもので8,000円するものまであったが、て6,000円ぐらいのものが、中間の値段ぐらいで良いのだろうと思い6,000円の「ストレッチポール」を購入した。持って帰るのに約80cmぐらいある棒なので車で持ち帰えり買ってから毎日動いて疲れた身体を癒す(整える)ために、寝る前に乗るようにしている。3か月ぐらい続けた今、腰痛や肩こりなどはもちろん無くて痩せはじめた。姿勢を整えることによって健康になったような気がした。スポーツ・運動シェアするTwitterFacebookはてブPocketLINEPinteresttetsu趣味探しのシュミラボ関連記事スポーツ・運動スキューバダイビングスキューバダイビングというと、難しそうとかお金がかかりそうとか、敷居の高い印象がある方も多いかもしれません。ダイビングは25mしか泳げない者でもできるぐらいなので特殊な技術は不要です。暇つぶしにしている趣味は海釣り(ショアジギング)趣味は海釣りと言いましたが海釣りにもいろいろあります。岸からの釣り(ショア)と船に乗り沖で釣る方法(オフショア)があります。岸からの釣りでも道具を選ぶことによりゲーム性が変わってきます。一人でも!簡単気軽に!始められる釣りの魅力ふとした休日に一人でもできる趣味としておすすめしたいのが、釣りです。釣り以外の様々な趣味にも挑戦してきたのですが、未だ釣り以上に趣味として楽しいものを見つけらません。四季を通じて、様々な魚を求めて釣りしています。綺麗な風景を探して、低山から始める登山!近年、ランニング、筋トレ、自転車。経費としてはラケット3,000円くらい、ボール100円で始めることができます。私のおすすめ趣味スポンサーリンク。