最近は体重がまったく減らなくなった...ダイエットを行ったことがある方なら一度はこのような経験をしたことがあると思います。運動を頑張っていたとしても、ある日突然、体重が落ちなくなる...それは稀なことではありません。この原因として運動のマンネリ化の影響があります。運動に身体が慣れてしまい反応しなくなるからなんです。美味しいからといって日々食べれば飽きてしまいますよね。運動でも同じことが言えるんです。運動はマンネリ化しないようにしないといけないのです。順調に体脂肪を燃焼することができますよ!定期的に運動を変更することは簡単です。運動のマンネリ化は簡単に防ぐことができるのです。同じ曜日に同じ運動をしたら、やはり体が運動に慣れてしまいます。運動の強度が変わるので効果的となります。定期的に変更するようにしましょう。