アラフィフ突入!そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?40代後半の管理人が健康管理のススメを綴っていきますアラフィフ突入!そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?ホームプロフィールサイトマップカラダづくりカラダづくりヨガの呼吸法は効果絶大!?片鼻呼吸法はメリットだらけ...そのやり方は?たまにはラジオ体操や深呼吸もいいものですね。上半身も下半身も、左半身も右半身もバランスよくっていうのは基本ですよね。ところが、鼻で呼吸をする際に片方だけで吸ったり吐いたりする方法が、実は健康に深く結びついているそうなんです。今回はまだ一般には馴染みの薄い、片鼻呼吸法についてを解説してみます。そんな時ってありますよね。ママに「今度の休みどうする?」なんて言われても、ゴロゴロしてたいんだよ!としか言えなくて、反感買っちゃったり。疲れが抜け切れてない場合には休むことも大事なんです。今回はそれについてお話ししますね。2018.07.27カラダづくりブログ管理人の福田瞬です!管理人の福田瞬です。ブログへようこそ!タイトル通り、40代後半のボクが”そろそろ先のことを考えて自分のカラダに興味を持て!”と自分に言い聞かせるかのように作ってみました。同年代の皆様のお役に立てれば幸いです。健康を維持していきたいものです。INにINに考える自分にとって気力で病気を跳ね除ける人にはかなわないですからね。ありきたりの言葉だけど、”健康”ってやっぱりかけがえのないものですョ。アラフィフ突入!そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか?.メニューホームプロフィールサイトマップホーム検索トップサイドバーブログ管理人の福田瞬です!管理人の福田瞬です。ブログへようこそ!タイトル通り、40代後半のボクが”そろそろ先のことを考えて自分のカラダに興味を持て!”と自分に言い聞かせるかのように作ってみました。同年代の皆様のお役に立てれば幸いです。健康を維持していきたいものです。INにINに考える自分にとって気力で病気を跳ね除ける人にはかなわないですからね。ありきたりの言葉だけど、”健康”ってやっぱりかけがえのないものですョ。