人を認められると、安心してほっとして、嬉しくなります。それを自分にしてあげてほしいです。私は無理に人とコミュニケーションしなくてもいい私は人間と関係がへたくそでもいい私は人と仲良くできなくて孤独でもいいそうなってもいいと許可することでそうなっても良い子ならなくてもいいと自分に選ぶことができるようになります。すると自己否定の呪縛から解放されます。しておいたから、自分にとって好ましい方選べばいいのです。この自由を体験することが本当の自分を肯定することにつながっていくと考えてます。まとめしてはいけない思考ということについて書いてきました。あなたはどれだけ、自分の中に禁止だと思っていることがありますか?もしかしたら、その無意識の内に禁止にしていることによって苦しんでいませんか?私はいつも心身のバランスをとることを常に意識してほしいと願っています。そのためにも、今一度自分の心に問いかけてみてください。強すぎるタブーにあなたが気付いた瞬間に、少しでもホッとできる時間がもてるならとても嬉しいです。感情コントロールこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly空気を読む意味。分からないと悩むあなたへ伝えたいこと罪悪感を感じやすい。幼少期の体験が大きく影響している?RECOMMENDこちらの記事も人気です。感情コントロール2018.1.1自分の気持ちが分からない。普通でいるに執着していませんか?感情コントロール2018.10.24脳は変化を嫌う。あなたの意志が弱いわけではない!感情コントロール2018.5.17人間関係を良くするには?自分自身と真面目に向き合うこと感情コントロール2018.9.3他人に邪魔される。足を引っ張られたときの対処法にとは?感情コントロール2018.2.20トラウマの対処法。悩みが小さくなる新しい考え方とは?感情コントロール2017.10.12真面目すぎる人の特徴。完璧を求める姿勢があなたを苦しめる感情コントロール2017.12.21人任せで決められない。ある共通の特徴と習慣が招いている?感情コントロール2017.11.14拒絶されるのが怖い。いう国家資格を取得してから精神科という業界で10年働いています。うつ病を代表とする精神病に悩む人のリハビリを中心とした治療をしてきました。最近は依存症にも関わることが多く、アルコール、ギャンブル依存症の方の支援をする機会が増えてきました。このブログは精神科で行うリハビリや治療を活かしながら今、生活のしにくさを感じている人、悩みを抱えている人に向けてこの体験が何かの役に立てばと思いコツコツと書いています。