夜泣き対策<後編>です。○激しく泣き続ける場合は、一度電気をつけて仕切り直しても。あまりに激しく泣き続けている場合、夢と現実の狭間にいることもあるようです。そんな時は、一旦明るくして、落ち着かしてあげましょう。○胎教と同じ音を出してみる。赤ちゃんにとっては胎教の音は必然的に落ち着く音のようです。ゴミ袋をこすり合わせた音や、小さなビーズ等が入っているおもちゃを優しく鳴らしてみてください。○入眠前の儀式を作ってみる。入寝前に、優しく頭をなでる、背中をさするなど、リラックス出来る儀式を作っておくと、安心して眠りについたりします。背中や頭を撫でる行為には、リラックスする効果があるようです。夜は暗くてママの顔が見えなくて不安になります。そんな時は、歌をうたってみましょう。毎回、同じ歌をうたってあげると「あ、この歌だ」と、より安心できるでしょう。○別の部屋へ移動、外の空気を吸ってみる。隣の部屋やキッチン、バスルーム、とにかく寝ている部屋をでてみましょう。空気の変化におちつくことがあります。○車やバウンサー、ベビーカーに乗せてみる。夜に車に乗せるのはとても大変なことです。最終手段として試してみてください。○暑い?寒い?喉は乾いていない?子供の睡眠はまだまだ浅く、少しの不快な理由で目を覚ましてしまうのも事実。何をしても、泣き続けるときは、基本にかえってみてください。卒乳した子の夜泣きは、喉が渇いてないていることもあります。○あまり刺激のあることを、寝る前に行わない。兄弟姉妹がいると、お布団の上に寝た途端うれしくて遊びだすことも多いです。寝る前の刺激は赤ちゃんにとっては夜泣きの原因になることも。絵本を読んだり、歌をうたったり、リラックスモードに雰囲気をもっていくといいですね。○スマートフォンや携帯はなるべく使わない。今や、スマホや携帯で困ったことは調べだせてしまう時代。スマートフォンや携帯の光は、大人でも眠りを妨げるといわれています。急を要さないようであれば、調べるのは昼間にしましょう。夜泣きをする子もいれば、しない子もいます。泣きやむ子もいれば、朝方まで何時間でも泣いているもいます。終わりがくる!と、唱えながらこの夜泣きの時期を乗り越えられるといいですね。views夫が子育てに無関心である3つの理由。