「ささくれ」ができるのはなぜか?(原因)「ささくれ」ができるのはなぜか?(原因)冬になると爪を囲んでいる皮膚が切れたり、裂けたりする「ささくれ」又は「さかむけ」になる事がありますが、なぜ爪の周りの皮膚が切れたり、裂けたりしてしまうのでしょうか?早速、「ささくれ」になってしまう原因を調べてみました。�@乾燥が原因で「ささくれ」になります。「ささくれ」は夏はあまりできませんが、冬になると急にできるようになりますよね。?その原因は空気の湿度にあります。空気が乾燥する冬の時期には肌の皮脂(ひし)も乾燥してしまい、肌が傷つきやすくなってしまうのです。冬は「ささくれ」ができやすいのです。�A栄養不足が原因で「ささくれ」になります。「ささくれ」は栄養不足の人によくできやすいと言われています。健康な肌を保つにはタンパク質の摂取が必要不可欠なのです。乾燥肌を防ぐビタミンE等の栄養素をバランスよく摂る事で「ささくれ」ができるのを防ぐ事ができます。好き嫌いが多い子供=栄養が偏る子供=栄養不足な子供は親不孝である事から「ささくれができる子供は親不孝だ」と言われるようになったと考えられています。※栄養素がたくさん含まれる食べ物リストです。牛肉(レバー)、ほたるいか3、ビタミンB6・・・ニンニク、まぐろ、牛肉(レバー)、かつお、鶏ひき肉4、ビタミンC・・・・ピーマン、ゆず、パセリ、レモン、柿5、ビタミンE・・・・すじこ、いくら、あゆ、いわし、たらことなっています。バランスのとれた食事で「ささくれ」を予防しましょう。�A油分の不足が原因で「ささくれ」になります。冷たい水で洗い物をしたり、水仕事を行っているとどんどん、手が「かさかさ」になっていく経験がみなさんもあると思います。「かさかさ」肌になると怪我をしやすくなり、「ささくれ」もできやすくなってしまいます。こんな時には、保湿クリームを指先までしっかり塗って手の「怪我」、「ささくれ」の予防に役立てましょう。Tweet人間の身体・健康・医学に関する。