2020年1月23日の記事一覧いつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。晴れマークが無く、雨ばかりのようです。今日は、デッド50kg*690kg*6110kg*6130kg*5130kg*4130kg*6150kg*3今日は、お腹にガスが溜まっていて、おならが出まくりでした。ダンベルローイング7.5kg*12*2sets10kg*12*2sets12.5kg*12*2sesラットマシンプルダウン100kg*8*2sets110kg*8*2sesバーべルシュラグ80kg*12110kg*10*2sets130kg*8*2sets今日は、これで終了。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。