一日24時間は、全ての人に平等にある。ところが息を切らして、走り続けるている人もいる。「ぐっすり眠れないのです。健康のバロメーターとして、睡眠がまずあげられる。「食べて、寝て、排泄する」これがみっつの健康の目安。ところが、70歳以上になった人に多いのは「眠れない」という問題。「食べれない」は、ないのだ。口が暇だから、喋っているか食べている。満腹になっても、食べている。夕方の散歩で、こんな会話があった。「眠るにはものすごいエネルギーが必要なのよ。夕日が沈みかけの時間だった。