2019.08.07「暮らしを整える習慣」にゴエス(5S)を奨励していますが、整理になるのか、ならないのか。分別ゴミといいますが、人間の心にも6つのゴミがあります。このゴミと分別ゴミは同じか違うのか?マインドフルネスの立場で、「無分別智」について考えてみたいと思います。本当の自分の人生がある場所で暮らすときのゴミの分別は、どうなのか。「もう大人なんだから分別のある行動をしなさい」といいますが、仏教では「分別」を良いことと考えてはいません。それが「無分別智」という言葉に集約されています。「もう大人なんだから分別のある行動をしなさい」といいますが、仏教では「分別」を良いことと考えてはいません。分別とは迷いのなかにいる証しであって、六大煩悩から脱却できていない戒めるべき状態を指す言葉として使われています。対象を識別していく頭の働きを分別としています。一般に使われている意味と同じです。この行動は善、あの行動は悪、というように、頭で判断して識別するのが分別。意味がねじれてしまうのは、ここから先にあります。識別(分別)するが、それは実際(本当)にあるのではなく、頭の中であると思い込んだ(妄想)に過ぎないではないかと考えると分かりますよね。幸せだ不幸だと考えても、ないものをあるように考えている自分の思い込みにすぎない。頭で判断するのではなく、全体で捉えなさいという教えです。すると、「善くもあり悪くもあり」となります。分別は潜在意識のネガティブな感情と結びつくつまり分別をつけていると、幸せになりたいと思えばこそ、怒りや欲のとりこになり不幸になってしまいます。なくとも、潜在意識にはネガティブな想いがあるので、それと結びついて、ますますネガティブな考えが蓄積されます。私たちは、自分が分かりやすくするために「分別」をつけています。その分別の基準は何でしょう?自分が理解できるように自分の世界観の中で判断しているのにすぎないのです。潜在意識にある思い込みも同じです。私たちは潜在意識の底の底にある根本心に左右されて考え、行動して暮らしています。変わるものではありません。日々、新しく入ってくる情報と結びついて、どんどん蓄積されているからです。時間をかけて、不満が憎しみに変貌していくのです。年中、他人の悪口を言ってる人がいます。生まれたときは白紙でした。小学生の頃はまだまだ余白がありました。長年の蓄積で、考える前に分別しているのです。このような場合、「もうお爺さんなんだから分別せずに行動をしなさい」と諭してあげたほうが良さそうです。(笑)たとえば、このプロティン。↓あの甘いミルキーのプロティンです。一目見た瞬間にミルキーのドリンク。そんなものプロティンになるのかと分別します。不二家さんも移り変わる世相にあって、ペコちゃんを守りたい一心で商品開発されたはずです。いうものに出会ったとき、分別せずに黙って受け入れる。そのような毎日を過ごしたいですね。本当に楽になるために結論を急がない人は本当に幸せなら「幸せすぎて怖い」なんてふざけたことは言いません。これも分別なのですね。「もう大人なんだから分別のある行動をしなさい」と教えられたので頭で考えてしまうのです。幸せなら「幸せすぎて怖い」なんて頭以外の全身は思いません。幸せを満喫して暮らします。ところが何を血迷ったのか。こんなことが起こるかというと、潜在意識にある根本心が自分を突き動かすのです。幸せを満喫したいからの行動ですが、切り出された方は分からないので、「あなたのために」と分別をつけようとします。考えるな、感じろ私たちは、楽になりたいから結論を急いでしまう傾向があります。カタチだけでも整えると、迷いや苦痛から切り離せると考えるからです。本心は違うということです。これではマインドフルネスからは遠のき、マインドレスになります。自分に嘘をつき続ける人生がいいか、自分の本音に正直な人生がいいか。自分の本音に正直に生きようとするなら、努力して状況を変えていくことが必要です。努力して状況を変えていくことは十分可能なのですから、諦める必要はないのです。山に登る人は、毎回、そのような体験をしているでしょう。頭で判断して分別せずに、なりきることで、自然にまかせているのです。「考えるな、感じろ」・・・・ブルース・リーの代表作「燃えよドラゴン」の名セリフ。歴史的な名言のような気がします。まとめ私、六大煩悩のゴミの山で暮らさないで済むように、ひたすら「無分別智」に暮らしています。それでいいと思います。いらないと思ったものは「無分別智」に捨てて、大事なものだけを離さず暮らせば「素敵な暮らし方」になります。坐禅、瞑想あるいはマインドフルネス瞑想、坐禅をして、「効果的なのか」というご質問をよくいただきます。渇愛から自由になるアサーティブなマインドフルネス瞑想は、いまここ、この瞬間。あるがままの私をそのまま受容し、自分がどうしたいのかに気づく。気づいたままに、自分を手放す。それだけのトレーニングです。いつでもいまここ、この瞬間にできるように、ツールは「呼吸」だけOKです。呼吸だけで人生を変える力があります。ファイナンシャルプランニングマインドフルネスなファイナンシャルプランニングにできることマインドフルネスなファイナンシャルプランニングにできることは、「あ〜、おもしろい、人生はワンダフルだ」と思っていただけることです。人は幼い時の愛情への飢餓感がぽっかり穴のようになったままなので、物、事、食べ物を貪ることで、飢餓感を満たそうとします。貪りは飢餓感の代償行為です。代償行為を繰り返すほど、自分は傷つきます。マインドフルネスはチェンジします、マインドフルネス「マインドフルネス」で集中力をアップする物事にはかならず「原因」があります。歪んだ目で見ていては「正しい原因」を捉えることは困難です。正しい原因を捉えるには、自分のあり方を正さすことが先決です。四諦は、そのことを言ってますが、「八正道」の実践があって、四諦が理解できます。マインドフルネスが自分を育むます。タイニーハウスはアメリカでブームになっている、家のあり方です。小さなスペースで必要なものだけで暮らすライフスタイル。やりたいことを優先した目的のある家。小さいものを考...ひとり会社ライフスキル・境界チェック・4つの真理・マインドフルネス幸せ(=JOY)は自分の内にすでにあります。自分の外側に求める習慣をやめて、自分の内に求めるとライフスキル(=EQ)は育ちます。育つほどマインドフルネスになります。マインドフルネスになればなるほど幸せ(=JOY)はいっぱいになります。なにもいらないと心から思います。静かが最高と思うようになる100年ライフスキル。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。生産性の高い家族を育むマインドフルネスな子育てマインドフルネスと8つのメカニズムで2自分に気づく。マインドフルネスで1幸せ(=Force)に気づく。6つの気づきとひとつの行動で進化するマインドフルネス。生産性の高い家族を育むマインドフルネスな子育てマインドフルネスと8つのメカニズムで2自分に気づく。マインドフルネスで1幸せ(=Force)に気づく。6つの気づきとひとつの行動で進化するマインドフルネス。豆知識】赤ちゃんにやさしいジョイントマットと床暖房の関係2017.12.082019.11.15【ひとり会社のマインドフルネス】気づきの法人税と事業税2016.09.142019.12.27【ひとり会社のマインドフルネス】ミニマリストなホームオフィスに賛成する理由2016.10.192019.12.22【マット特集】畳にジョイントマット(コルクマット)を敷くメリット2017.05.042019.05.31マインドフルネス:六大煩悩と「慢(まん)・疑(ぎ)・悪見(あっけん)」2019.03.102019.03.24貪・瞋・癡・三毒をマインドフルネスで燃焼する2019.03.082019.04.04【子育て豆知識】子育ては親をラクにする2016.07.272019.10.02怒りのコントロールはアンガーマネジメントとマインドフルネス効果で解決2019.02.262019.03.03【子育て豆知識】赤ちゃんはママと一緒に眠りたい2017.10.172019.11.26マインドフルネスで解決する六大煩悩と禁止令の束縛2019.03.072019.12.18タイトルとURLをコピーしました。