これからが夏本番ですが、もうすでにバテ気味で身体が重い、目覚めが悪いなど朝からスッキリしないという方いらっしゃると思います。目覚めが悪いと1日中ボーっとしてしまいますよね。良い目覚めは、前夜の過ごし方で改善出来ることもあります。〇就寝1時間前のスマホやパソコンをやめる。〇シャワーではなくバスタブにつかり、ふくらはぎを揉む。〇睡眠時間は1.5時間の倍数にする。した工夫で朝が変わるなら試してみたいですよね。区及び管理者は、本サイトの利用(登録店情報の提供やクーポンの利用等)に起因する取引に関する責任は一切負いません。詳しくは、『ご利用にあたって』内をご覧ください。