気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。生理不順におススメのストレッチ生理不順におススメのストレッチむくみとは、簡単に言うと、足に溜まった血液が心臓に戻れずに、滞っている状態です。足の血液はふくらはぎの筋肉が収縮することで心臓に戻っていきます。重力に反して血液を上へ押し上げなくてはいけないので、それ相応の筋力が必要になります。そのため、ふくらはぎの筋肉が重力に負けてしまうとむくみになってしまいます。足の血管はいくつもの隔たりを超えてないと心臓に戻ることができません。中でも股関節周りの筋肉の硬さが大きな隔たりとなってしまいます。よる症状などなどそしてむくみを解消するには滞った血液を心臓に返すこと。それにはふくらはぎを動かす隔たりとなる筋肉をほぐすここでむくみを解消するストレッチと運動をご紹介します。無理せず試してみて下さいね。せき殿筋ストレッチつま先立ちこのような方は治療や専門機関の受診をお勧めします。本やネットにある解消法をしてみてもなかなか良くならない。自分が現在どんなカラダの状態かわからない。いう方は、実際にカラダをチェックしてもらったり、治療を受ける方が早く症状は落ち着きます。最近ではテレビやネットの情報で、「自分の症状はこれかも!」と気づくことが出来るようになりましたが、必ずしも当てはまるということはなかなかありません。お一人で悩んでいるよりも、専門の知識・技術を持っている方に診てもらうことをお勧めします。横浜市では当院の治療も受けることが出来ます。お近くにお住まいであったり、職場に近い、たまに行く機会があるということがありましたら、お気軽にご相談下さい。