健康的?などでしょうか。たしかに、”緑黄色野菜の王様”といわれるほど栄養価が高い野菜です。妊活的要素も豊富に含む野菜。「健康にいいのはわかるけど、どうやって使えばいいかわからない」と、よく質問を受けます。そんなときには、サラダかスムージーがおすすめと言っていて、、、で、これが私が好きなケールのスムージーです!材料は、ケールとキウイだけ。sazukaru代表39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴あり。mail@sazukaru.tokyo。