2019.04.11この記事は約6分で読めます。参考文献のまとめです。新たに読んだ本が増えたら随時更新していきます。感想なんだかんだで分からないことがあったらまず最初に開く本。オールカラーで図やイラストが多いので読みやすい。東洋医学特有の分かりにくい単語を使いながら解説してくれているのが助かる。3種類の体質それぞれの対処法が記載されている。チェックリストで自分の症状がどの体質に当てはまるのかを判断できるので実践しやすい。(2014/11/25)内容(「BOOK」データベースより):理論から病気の治療と予防まで全解説。東洋医学の基本知識がよくわかる。図による解説が多くデザインも女性向けの優しい印象ですっきりまとまっていて読みやすい。東洋医学の全体像について理解が深まる。鍼灸やツボの解説が充実していて、付録に全身奇穴マップと経筋ストレッチ法のポスターがついている。漢方薬の掲載数が多い。構成生薬と効能・適応症も併せて記載があり分かりやすい。(2013/11/18)内容(「BOOK」データベースより):体質や季節に合わせて、身近な食材を組み合わせ、自分で自分の体を癒す!効果的な食べ合わせ例400。身近な食材227種+生薬50種。食材毎の薬効などを写真付きで解説した事典。身近な食材227種と生薬50種の効能と食べ合わせが分かる。食材の選び方や旬の時期や栄養素についても言及されていて情報量が多い印象。薬膳の概論も分かりやすく、自分の体質チェックもあるのでるので食材の選び方が理解できる。巻末に体質別、効能別のインデックスがあるので使いやすい。漢方薬52種類をキャラクター化して解説する本。イラストも多く、全ての漢字にルビがふってあり、完全に子供向けの本。説明も非常に分かりやすい。この本を読むことで、いまいちわかりにくい漢方薬に個性をつけることで印象深くなり、覚えやすくなった。(2018/11/3)内容(「BOOK」データベースより):「薬に頼らない」で不調がよくなる。「身のまわりの食材」が「薬膳」に変わる。形とか色使いとか全体的にかわいい。中身は単色カラーで文字が主体。応用編の症状別対策&セルフケアページが充実していて、すべての症状に対して体質毎の対策が書いてあるため、自分の体質さえ分かっていればとても役に立つと思う。(2011/12/1)内容(「BOOK」データベースより):「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は手軽にできるハンドケアです。リンパとツボの位置をわかりやすく示したこの本で、きちんと押して、しっかりマッサージ!効果が実感できます。新書サイズでフルカラー。写真に骨のイラストを重ねているためツボの位置がつかみやすい。ツボ毎に具体的な押し方も紹介しているので、自分で試してみたときに効果を感じやすい。感想ツボの位置を知りたくて買ったけど、かなり専門色が強くて難しい印象。筋肉の名称とかで説明されても素人にはイマイチよく分からない・・・。その分、ツボの位置を示す画像は大きくて非常に分かりやすいので、文字を読む必要は特にない。