貧乏セミリタイア生活。貧乏セミリタイア生活。牛乳から豆乳へ牛乳は腹をこわす体質があるらしく、その原因は、腸に「乳糖」を分解する「ラクターゼ」という酵素が少ないからだそうです。(この体質は日本人には多いらしく、牛乳が平気な人が多い欧米の映画ではでかい牛乳瓶でがぶ飲みするのをよく見ますね)だから今はどうなっているのか知らないけれど、私の子どもの頃の様に小学校の給食で200mlもの冷たい牛乳を時間内に飲ませるのは拷問に等しいと思うのだが...人それぞれ体質ってものがあるのだからねえ。豆乳でお腹をこわすってのはあまり聞かないけど、そういう人もいるらしく、しかし私は豆乳の方が大丈夫な気がします。最近、牛乳より豆乳の方が味が好みな気がしてきました。牛乳はたまにコーヒーに入れるために買っていて、基本は入れないのでいつも期限切れになりそうになり牛乳だけで飲んじゃいます。豆乳をコーヒーに入れると、もはやコーヒーだか何を飲んでいるのか分からないので却下だな。PMコーヒーに豆乳合いませんよね(^^;コーヒーミルク代わりにして台無し味が台無しになりました(笑)カフェオレみたいな飲み方ならなんとかなるような気がしますが。PM>ガラスのセレブさん豆乳の味が強すぎるんでしょうかね。逆に豆乳にコーヒーをちょっと入れて、豆乳の味を変えると考えた方がいいかもしれません。PM私も乳糖不耐性なんです。ことものときは大ジョブだったのですけど、大人になって、そのまま飲むと下痢して。少量だったり温めればよいのですけど。豆乳は大ジョブなので、時々飲みます。PM>いろいろでセカンドライフさん私も子どもの頃は平気だったような気がします。休んだ人の分を豪快に飲むやつを凄いな~と思ってはいました。トリプトファンを摂るとか精神安定的な面があるので、私も飲むなら少量を温めてです。バランス良く両方飲めばいいのですが一人だと同時に買うと余ってしまって...。PM私も生乳だと(特に朝飲むと)腹をこわします。便通が悪い時は下剤代わりに飲んでます。普段は豆乳飲んでますが味的に好きなのは生乳です。あと、朝にりんごを食べると腹こわします(私だけ?)。PM>pinさんなるほど。りんごは長野県はりんごの産地なのでよく食べましたが、私もこわす程ではないけどお腹がごろごろします。食べ過ぎるとやばいのかも。胃腸の調子から、牛乳は苦手でも豆乳はOKという人も意外と多いらしいです。私もうつ病には豆乳が良いという事を人から聞いて、1年間ほど豆乳を飲んでいた時期がありました。結局効果は全くありませんでしたが・・・。素人から見ると、豆乳より牛乳の方がカロリーが高そうな気がします。健康面から言えば、豆乳の価値は一定程度あるのだろうと思います。PM>パルタ7さん豆乳は今まであまり飲まなかったのですが、最近では豆乳と牛乳を交代で買おうかなと思ってます。私の場合、お腹は豆乳の方が大丈夫ですし、健康面では大豆イソフラボンとかの効果があるのでしょうね。PM私、豆乳好きで、自宅で淹れるコーヒーはエスプレッソを豆乳で割ってます、かなり美味いですよ、スターバックスの豆乳ラテと同じレベルです。牛乳は買ってないですね、やはりおなかが弱いから。ラクたーゼに弱い可能性もあるので、ヨーグルトなら大丈夫です、毎日食べてます。PM>招き猫の右手さんなるほど、エスプレッソなら濃いから豆乳で美味しくなるんですね。豆乳ラテってのがあるんですか。ぐぐってみたら健康的だとお薦めしている人も多いので私も取り入れてみようかな。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。明日もささらさら過ごし方の最新記事2016/01/25ネットで引き落とし先の銀行を変更できるようになっていた2016/01/24だいぶ寒さに強くなった(と思う...けどどーだか)2016/01/17ニット帽にはまってます2016/01/12自分の部屋に金目のものは無い現在更新中の「うっかりやっちゃうブログ」もどうぞ読んでいただきありがとうございます。このブログは更新を止めており、新しいブログへと移行しております。よろしければそちらもご覧下さい。貧乏セミリタイア生活。