今日は空いていたのでゆっくりS先生と話すことができた。日頃、疑問に思っていながら訊くことができないでいたことを訊いた。客観的に診て今、どんな状態ですか。「寛解」に近づいているのでしょうか?以下、S先生の回答と付け加えてくれたコメント。医師から診て「うつ」の症状はどんどん良くなっている。理由のない不安や焦燥は希薄になったし、大きく落ち込むこともなくなった。ひと昔前なら「寛解した」とみなして通院も終わりにしていたかもしれない。それでも、今は2つの理由で通院を続けることを勧める。Life)の再生までを目標にしているから。元気で活発で、ストレスにも自力で対処できるようになることが最終目標。その一歩手前まで来ている。ここで頑張りすぎないことも大切。以前は症状がなくなれば社会復帰させていたけれど、再発も少なくなかった。それだけ社会のストレスは増している。さまざまなストレスに対処するためには薬をのむことと通院し、医師と話して感情を自己制御できる力を身につけることが望ましい。新しい治療法は日々開発されていて、メディアでは万能薬のように喧伝する。した取り扱いは誇張であることが多い。今は私にそうした最新技術を適用するときではない。第一に最新の治療法はこじれた状態で使うもので、今はもうもっとも苦しい時期は脱しているので新治療法は必要ない。第二に最新の治療法はまだ効果が証明されたものは少なく、副作用もはっきりわかっていない。今、行なっている薬物治療は長年積み重ねられたエビデンスに基づいた信頼できる方法。まとめて言うと、ほとんど良くなっているけど、ここで焦らないこと。得心のいく説明だった。写真は朝、病院まで歩いているときに通る公園にある小さな滝。自治体後援のスポーツジム体験プログラムに参加した。生活習慣病の予防は医療費抑制のために自治体の政策として大きな柱になっているらしい。行ってみると爽やかな表情の青年が現れて膝をつき(私は椅子に座っていた)「烏兎様の目標達成のために全面的にサポートします」とまるで執事のように挨拶をしたのでびっくりした。一通りトレーニングマシンの説明を受けたあと、最近はじめた腕立て伏せと腹筋の姿勢を直してもらった。考えてみれば、先方は継続して正会員になってもらうことを目当てにしているのだから、家でできるトレーニングのアドバイスはあまりしたくはなかったかもしれない。言葉はコミュニケーションの道具と疑問もなく思いがちだが必ずしもそうではない。岡本夏木は『子どもとことば』のなかで、言葉は自分の気持ちを整理すること、混乱した精神に安定を与えること自らを励ますこと、自分自身のための表現と道具となることを強調している。ことばが、その公共性において「外なることば」として機能しうるとともに、その「私」性において「内なることば」として機能しうるという、まさにこのことにおいてことばは個人と社会をつなぐ点に位置するのである。子どものことば獲得の過程のなかにその源を見出したいと思うのである。人間におけるシンボル」)「私」に向けられる言葉といえば、私が『庭』と呼ぶ、日記風のこのウェブサイトが正にそれにあたる。『庭』に書くことを通して、混乱に秩序を与え、考えを整理し、不安や怒りを鎮め、自分自身を励ましてきた。読書や美術展を観る楽しみも、書くことで読んだり見たりしたときより大きくなった。私は『庭』に書くことで私自身を表現してきた。「私」のための言葉の効用はけっして小さくない。障害者施設で殺人事件が起きてから3年が経つ。早くも「事件の風化」を憂う声を聞く。「事件・事故の風化」という言葉を聞くとどきりとする。ある事故が風化することに私が加担しているから。その事故について語ることができるのは私しかいない。すべての資料は私の手元にある。それとも心の小部屋にそっとしまって秘密にしておくべきか。しているうちにも風化が進む。いえ『富嶽三十六景』を総覧できるのはうれしい。七里ヶ浜や江ノ島などよく見知った場所を描いた作品の前で立ち止まり丁寧に見た。解説が詳しく北斎の作品が緻密な計算の上に描かれたことがよくわかる。浮世絵ではまず絵師が紹介されるけど、彫り師と摺師がいなければ版画は成り立たない。長谷川潔は信頼する摺師が引退したとき、自らも制作を辞めた。展示でもわかる限り、彫り師や刷り師の名前を解説に加えてほしい。2019わかりやすい。コンパクトにまとめられていて、それでいて症状から専門的な治療法まで網羅している。トラウマは誤解を生みやすい概念なので、トラウマについて正しく知りたいと思う人には絶好の一冊と言える。「トラウマやPTSDの概念が日本に広がり始めてから数十年経ちました」と「まえがき」で著者は書いている。私が心的外傷に関心を持ちはじめてからは10年以上経っている。何冊も本を読んできた。本書にもわかりやすい説明があり、よく考えてみた。それでも、まだわからない。私はトラウマ患者なのだろうか。トラウマは「生きづらさ」をもたらす、と本書は説く。私も「生きずらさ」を感じる時がある。本書が説明する症状のいくつかは自分に当てはまる。日常生活が送れないほどではない。「生きずらさ」と言っても誰もがときどき感じる「嫌な気分」と違わないように思う。トラウマと大げさにいうほどではないように思う。稀に、苦しくて息が詰まりそうな気持ちになることがある。その原因はわかっている。二つの出来事が「生きづらさ」は私に感じさせている。原因はわかっていても、それを物語化することは今の自分にはできない。専門的な助けがないと今後もできないように思う。「暴露法」などの治療法について読んでみても胸がドキドキして怖い気がしてくる。すればやはり心的外傷を抱えているのか。