私自身、何度も爪が生えかわりました。靴が足にフィットしていないと言われます。自分では快適でも靴の中で足が動くのでしょう。最近になって以前より少し小さめのサイズにしてみましたが今のところいいかんじです。こればかりは、人の意見よりも自身の経験だと思います。RUNなるものの10Kmに出てきました。記録は、前回の大会より1秒遅い(笑)56分57秒。詳細はFaceBookにアップいたしました。今回のハイライトは「ポカリスエットの再利用」です。先ほど気が付いたのですが、右足の人差し指の爪が紫色になって押すと痛いのです。走ることでこのようにもなるのですね、もっと鍛えないとだめですね。