スーパーで袋に沢山入ったのが値引き価格で売られていたんです。長女がいつも柿が食べたいと言ってくるのですが、「柿は冷えるから」と軽くあしらってずっと買わずに来ました。値引きされてだいぶお安くなっているし、長女の喜ぶ顔が見たいなと思ってしまいまして...汗さっそくその日の夕食後に2つを4等分して食べました。甘くてほっぺが落ちるくらいおいし~。子供たちがあまりにも幸せそうに頬張るので、私も買ってきて良かった♡と幸福感に満たされました。その後に降りかかる奇病のことなど知るよしもなく...。柿には腹痛を起こす成分がある柿と言ったら「冷え」。冷え性の人はあまりたくさん食べるのはよろしくない。私の柿に対する知識はその程度のものでした。柿を食べ始めた時期と便秘症状が現れた時期が近かったので、まさかと思ってググってみて初めて、柿は冷え意外にも便秘や下痢症状を引き起こすのだということが分かりました。便秘の原因になるのは、柿の渋み成分であるタンニン。タンニンはポリフェノールの一種ですが、腸の働きを抑制する働きがあるそうです。いえ、1日の摂取量は2つを4等分したものを4人で分けていたので、1人あたり柿半分しか食べていません。この量で便秘って、ありえる?最初は疑わしく思っていたのですが、もしかすると少量でも長期にわたって食べていたことが良くなかったのかもしれません。便秘はカンジダを招くお腹がパンパンになって痛いのに、少しも出ない。これって結構キツイです。腹痛の部類は下痢の前触れを思わせるあの強烈なヤツなのに、肝心のモノは出てくる気配もないんです(T_T)便秘で悩んでいる女性って結構多いですけれど、カンジダの既往のある女性にとっての便秘はまさに命取り。腸内で悪玉菌が優位になって、静かに眠っていたカンジダ菌を呼び覚ましてしまいます。普段なら便秘になっても1日2日で改善されていた私ですが、今回の柿の長期摂取で患った便秘はかなり長引きました。出ないというものではないですが、出ても水分の抜けた石のように固いモノだけ(汚い話でスミマセン)こればかりがカンジダ再発の全てとは言えませんが、原因の1つにはなっていると思います。Linkカンジダを慢性化させないために過去に慢性化したカンジダを自然治癒させたことがありましたが、あのときの苦痛は想像を絶するものでした。今回はカンジダに生活を左右されるだけの心の余裕があまりないので(苦笑)病院通いをしっかりして、根気強く治していくつもりです。抗真菌薬を入れてもらい、ルリコンという塗り薬も処方してもらったことで、今は症状が抑えられています。生活を心がけていきたいと思います。カンジダ菌を寄せ付けないために出来ることここで私が毎日生活に取り入れている抗酸化作用に優れた食べ物を紹介したいと思います。ヴァージンココナッツオイルルイボスティーマヌカハニーココナッツオイルは便秘解消のために、いつもより多めに摂取するようにしました。ココナッツオイルは適量ならいいのですが、体質によっては多めに取ることによって下痢を起こす場合もあるようです。便秘で苦しんでいる人は逆に便秘解消に役立ってくれるので、薬に頼るよりはココナッツオイルに頼った方がいいんじゃないかと思いますよ(^^)それから、選ぶのなら必ずバージンココナッツオイル!さらに欲を言えば、有機JAS規格に適合しているものがベストです。バージンでないただのココナッツオイルは、後から香りを付け足したり粗悪品だったりということがあるので、摂取している意味がなくなってしまいます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す続いてはルイボスティー。好きで毎日飲んでいるのですが、カンジダを再発させてからはお鍋で煮出して飲むようになりました。紅茶や緑茶よりもはるかにタンニン含有量が少なく、苦みが増すということがないので非常に飲みやすいです。ルイボスティーは煮出せば煮出すほどその抗酸化作用の恩恵に預かれます。普段は面倒がってティーバッグで済ませていたんですけれど、カンジダ体質を改善するためには何でも頑張るぞ!という気持ちなので、ものぐさにはさよならしましたよ!カンジダ仲間の皆さんも、ルイボスティーはぜひ煮出してみてくださいね。大量に作って保温性のあるステンレスボトルに入れておけば、とても楽ですよ~。グリーンルイボスは体を冷やす作用があるので、大量に飲むのは控えた方がよさそうです。