女性の健康、良い妊活、元気な子育てを応援します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-01-12冷えた手足をやめませんか??こんにちは。日本妊活協会の畠山です。今日は冷え性の対策を1ついきますね。女性では7割の人が、男性でも6割の人が悩んでいると言われています。1月も中旬になると、寒さも厳しくなってきてた冷え性があるとホントに辛いですよね。うちの患者さんの中には、寒いと一切外に出ないっていう人もいたりします。冷え性の方からすると冷え性が少しでも改善できる方法があればやってみたいですよね。知りたいですよね?それには、ある体の部分が重要になってくるんですね。冷えを改善するには体温を作ることですよね。その体温を最も作っているのが筋肉なんですね。体温全体の6割を筋肉が作ってるんです。寒い時期だからといってコタツに入ってじっとしているのではなくて、動くこと!!別に運動の種類は何でも良いですが出来れば足をたくさん動かした方が良いです。足の筋肉は大きいから、効率が良いんですよね。