氏家裕子=ライター、稲川哲浩=日経Goodayコンペ7週目の「ピッタリ賞」「ニアピン賞」は?コンペ7週目の勅使川原郁恵さんの累計歩数は「105964歩」でした。今回の「ニアピン賞」の当選者は以下の3名様です。残念ながら「ピッタリ賞」の該当者はいませんでした。・全速力さん(108073歩)・来年こそ枝豆さん(100836歩)・いくらさん(115079歩)ニアピン賞の当選者の方々には、勅使川原さんオススメの吸水性に優れる今治ハンカチタオルを贈呈致します。ニアピン賞の当選基準は、勅使川原さんの歩数に近い3名様となります。コンペ7週目の「参加者の声」50歳の誕生日プレゼントは「入社当時の体重」!軽い気持ちで応募して、せっかく当選したのだからと、50歳に向けて取り組んできましたが、とうとうその50歳に到達しました。体重を若いころの水準まで戻せるかと挑戦し、入社当時の体重に戻すことができました(体型まで同じとは言えませんが)。50歳の誕生日前という、私にとってはこの上ないタイミングで講習会とコンペを実施していただき、腕を大きく振る速歩を勅使川原先生たちから直接教えていただいたこと、歩数計の階段登り歩数による意識づけがこの結果につながったと思います。ありがとうございました。50歳になった最終週もしっかり頑張りますね。(東京都・50歳・男性:ケンケン)歩き姿を褒められて絶好調!朝、近所の公園でウォーキングをしていると、小柄なおばあさんがピッタリとついてきました。おばあさんに抜かされてなるものかと、さらにピッチを上げて速歩きを5分ほど続け、横断歩道で一休み。色が浅黒く、やや背中が丸くなっているおばあさんですが、農作業で鍛えたであろう足腰はすごい。こっちは息が上がってアップアップだったのに恐れ入りました。おばあさんもウォーキングを始めると言うので、「腕を大きく回してから始めるといいですよ」とアドバイスしてあげました。(千葉県・47歳・女性:ミーにゃん)足腰に筋肉がついて周囲からも驚きの声ウォーキングのお陰で体が引き締まってきたようで、周りから「痩せた?」と聞かれることが最近多くなりました。健康診断で計測した腹囲は変わらなかったのですが、下半身に成果が出たようです。足腰に筋肉がついてきたと感じています。毎週、参加者のみなさんの報告を読むと、「やっぱり同志だ!」と思います。「エスカレーターはあえて避ける」「ひと駅くらいは当たり前に歩く」などなど。みなさんと同様、私も歩くことが苦でなくなりました。寒くなりますが、最終週が終わってもウォーキングは続けたいと思っています。(大阪府・44歳・女性:もも)アップテンポとスローテンポの曲を交互に流さねばいつもは好きな音楽を聴きながら歩いていますが、音楽なしだと速歩き歩数が伸びない気がします。いくえ)さんウォーキングキャスター1978年生まれ。3歳からスケートを始め、中学2年生でショートトラックスピードスケート五輪強化指定選手となり、1996年世界ジュニア選手権で総合1位。スポーツコメンテーターとして活躍。その後は、ウォーキング指導員の資格を取得し、ウォーキングキャスターとしてその魅力を伝える活動をしている。日本ウオーキング協会の親善大使も務めた。卒業後、同大学で助手として第一生理学教室に勤務。85-88年、米Yale大学医学部へ博士研究員として留学。