過去が苦しい時2016/03/02こんにちはあおきゆりこです。今日は修復中、再生中の方への記事となります。未来?あんなことされた・・・またされるのでは???このどちらかが苦しみの元になっていて、今がないんですね。何度も何度も同じことを思うので思考回路がその嫌だった過去とつながってしまう。それも強固に強固に・・・きのうの対面でもお話ししたのですが過去にどうしても思いがいってしまったとき、これは、「今」ではないよね。意識を今に戻すことができます。過去へ意識が向いたのか?自分はどういうスイッチを押したのだろう?と考えてみると。誰かの一言をふと思い出したことがスイッチになっていたり・・・なにか共通することがあるかもしれません。したらそのスイッチを省いてみるっていうことができれば、省けばいい。テレビからいやな芸能ニュースが流れてくるってことなら、テレビをみない選択もあり。後ろ向きのブログを読んでしまう。ことなら、そのブログに行かなければいい。過去に戻らない方法としては、だいぶん役に立ちます。未来を不安に思うなら、それも、気づくことさえできればまた、どうなるかわからないことを真実みたいに思い込んでいる・・・として今に戻ってくるといいですね。目の前にはなにもない。相手とは別れて、あなたの横にいるのであれば、その現実をしっかり受け入れていくことです。いいかげん、自分を自分で苦しめるのをやめる決断もいります。あんなことがあったけど。これからは、私が作っていけるんだよね。