“健康と幸福のためのスピリチュアル”を追究しているルビーです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。*-*-*-*-*-*-*台風19号の被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。人生には、どうしてこんな辛いこと、苦しいこと悲しいことが起こるのでしょう。建てた家や財産を失い大切な家族を失いこのままでは、生きていく氣力さえ失われていきそうです。こんなに毎年、災害が起きたりお給料は上がらないのに、税金ばかり上がっていく。順調に成功する人がいる一方で自分だけいつも不幸でどうしてチャンスが巡って来ないんだ!と思われることもあるでしょう。いうことに今回、氣がついたのです。目指して私たちは、どのように成長していけばいいのでしょう。そのことについて私は、調べ、学び、考えました。人が成長していくときには4つの領域を超えて行かなければなりません。それは、私にとっての最近のキーワード「コンフォートゾーンから抜け出す」ということでした。『コンフォートゾーン』安心の領域コンフォートゾーンとは「安心の領域」といわれるココロの領域です。快適な領域ともいわれます。私たちが安心できて、自分でコントロールできる領域です。私たちは『変化を好まない』動物としての性質があります。常に同じ状態を保とうとする、恒常性がありますからね。変化しないということは成長もしないということです。このコンフォートゾーンを出て、変化しなければ成長はありません。毎朝観ている、NHKの朝ドラに共通点があることに氣づきました。幼少期には、子役さんが演じて成長すると、主演の女優さんに替わります。あるのが“生まれ育った田舎を出て、別の場所で成長する”というシチュエーションです。慣れ親しんだものや場所から離れて新しい環境に行く......というお決まりのストーリー。今回の「スカーレット」も、信楽を出て大阪へ行きました。前回の「なつぞら」も東京で戦災孤児になったあと北海道へ連れて来られさらに、高校を卒業するとまた東京へ戻ります。安心領域を抜けまくりです。このように安心できる領域から抜けると次に待っているのは『フィアゾーン』と呼ばれる、怖れの領域です。安心の領域から抜けると、必ず不安になったり自信がなかったりして、居心地が悪くなります。新しい土地へ、意気揚々と引っ越ししてもホームシックになったりします。親元を離れて、別々に暮らし始めると親も子も、フィアゾーンに入り不安になりますよね。私は、何度も引っ越しを経験していますがその度に、ホームシックになります。これがフィアゾーンなのだと、今回初めて知りました。知っていると、次からココロの余裕ができますよ。泣き叫んで嫌がるのは、コンフォートゾーンを出てフィアゾーンに入ったのを感じるためです。子どもさんは、感覚が鋭いですからね。フィアゾーンの特徴はこの領域にいるとき、人は自信が持てずコンフォートゾーンへ戻るための言い訳を探そうとします。新しいことを始めたのに急に不安になったり、面倒くさくなったりしませんか?それが、フィアゾーン。頭の中では、やりたい氣持ちがあるのについついやらない言い訳を探して、元の生活に逆戻り。結局、変わらない自分がいるのです。このフィアゾーンには怖ろしい強敵が待っています!それは、コンフォートゾーンから抜け出せない「抵抗勢力」からの足の引っ張りです。「ダイエットなんて明日からにして、ケーキ食べよう」と誘惑してくる、うちの夫!この時期は、何かと言い訳してコンフォートゾーンに戻りたいので「そうね、今日は特別ね」なんて、毎日が特別になってしまう私。ここが、成長の妨げになるポイントなのです。このフィアゾーンは、一時的な場所です。怖れを真っすぐに見つめて、周りの人の意見に影響を受けずに乗り越えるとき次のゾーンへ到達している自分に氣づくでしょう。成長は、フィアゾーンを抜けて『ラーニングゾーン』学びの領域へと進みます。『ラーニングゾーン』学びの領域ここは、学びと経験が得られる領域です。安心の領域である、コンフォートゾーンの外にいるにも関わらず新しい課題やチャレンジに挑む、勇氣や自信が湧いてくるのを感じます。はじめは不安に思えたことも新しい学びや経験を得ることでこの領域が、まるごとコンフォートゾーンに変わっていきます。私は、熊本の田舎町に住んでいました。東京に行ったとき、都会の街並みが凄すぎて頭がクラクラして、目が回りました。怖くて、友だちの後ろについて行くのが精一杯でどこへ行ったのかも覚えていません。その後、東京に住んで働いて怖かった東京にも慣れ、楽しくなって東京の暮らしが、私のコンフォートゾーンになりました。私のコンフォートゾーンが広がったのです。今までは、「とてもできない」と思えたこともできはじめるのが、この領域です。成長のプロセスの最終段階です。この領域にいるとき、人は自由で「なぜこれをするのか」という自分の目的をしっかりと意識できています。状態になるのだと、私は思うのです。この段階までたどり着くには居心地の悪いこともありますし打たれてもへこたれない回復力も必要です。「トライ&エラーを繰り返して成功する」なんて簡単に言いますがそんなことができる人が、どれだけいるのでしょう。この領域まで来れる人の数は、決して多くはないのです。人は、パターンに慣れる生き物です。『怖れ』が、普段いるコンフォートゾーンへと引き戻そうと働きます。「怖い」という氣持ちが、私たちの行動も向きを決めてしまい逆戻りしたり、逃げ出したりしてしまいます。来ていると私たちは、新しい視点や考え方を持っています。自分に制限をかけないで新しいゴールや、目標設定ができそれを達成できるという自信があります。自己肯定感が、とても強い状態です。自分の周りにいる「コンフォートゾーンに居続けようとする住人達」が足を引っ張り始めるので勇氣と決断が必要です!『人生はコンフォートゾーンの外で始まる』という言葉があります。居心地のよかったお腹の中からおぎゃーと生まれたきた私たちはすでに、コンフォートゾーンを抜けて人生をスタートさせています。今回は、ポジティブなマインドでのコンフォートゾーンを超える「成長の4つの領域」をご紹介しました。「こんなの、前向きな人たちのことでしょう」ネガティブマインドのうちの夫もこんな話は、完全否定です。そんな、ネガティブ状態の方にも等しくチャンスは来ているのです。それに氣づいていないだけ!ものの見方を変えればすでに、コンフォートゾーンを超えてさらに大きなコンフォートゾーンを広げていることに氣づくでしょう。そのことについては次回につづきます。人生に悩みは付きものです。クリアするための葛藤。お金との関係が良くなって、夫にとって幸運の女神になっています。あなたの潜在意識を癒し、眠っている女神性を目覚めさせるお役に立てれば嬉しいです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。