2,052円1年ほど前、「マインドフルネス」にちょっと興味を覚えて何冊か読んだんですが、その際にもっともベースになってる作品がコレでした。「サーチ!」という邦題で出版されてたんですが、当時は絶版状態。中古で手に入れるにも、ちょっと高い感じもあったので、購入は断念しました。本書はその待望の復刊です!...って、すっかり忘れてましたがねw。読んでみると、これがなかなか面白い。1年ほど前に何冊か読んだのよりも、本書で紹介されている「実践方法」は「簡単」。作品としては、一歩踏み込んでる感じがします。「世界平和」を目的としてるんですからw。いうか、志向が「個人」じゃなくて、周りの人間やチーム、社会にまで届いてるんですよ。その果てに「世界平和」がある。それは壮大な目的ではあるけど、「夢物語」ではない。そのスタンスが本書を興味深くも、刺激的なものとしています。それをユーモアとともに語られるってあたりもw。「個人」としての「マインドフルネス」の実践は実にハードルが低い。基本は「2分間の瞑想」。やり方も「呼吸」に意識を集中するという単純なもので、それ以上の「何か」がある訳じゃありません。そこから少しづつエリアを広げていって、自分以外の人間との関係性にまで踏み込んでいって、その先に「世界平和」。いう点で他の作品よりは宗教に近いスタンスがあるかな?まあでも、「仏教」をベースにした「瞑想」を一般化しようとしてるんだから、それも当然かな?ただその「仏教」は「チベット仏教」色が強いんで(ダライ・ラマが頻繁に登場しますw)、「科学」や「社会」にも積極的に接近します。新興宗教的な「宗教色」とはだいぶ違いますけどね。「仕事で成功する」ってのは「売り」だし、そういうところから社会にアピールしていこうって戦略もわかります。シンプルに僕は「自分」のコントロールから、他者との良き関係性の構築を目指すアプローチが気に入りました。「幸せ」ってのは、やっぱそういうところにあるもんでしょう。その先が「世界平和」なら、なお良し。いうわけで、とりあえず「2分間の瞑想」を毎日スタートしております。「世界平和」への第一歩としてねw。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!aso4045さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。