このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/25216/TweetCheck呼吸、もしくは呼吸法に関する全般。トータルな自分ケアをしてみませんか。必要な道具は自分のからだと、文章の書かれた紙いちまい。自分がOKならどこでもいつでもできちゃいます。生活Plusの三浦美浜です。前回より、呼吸ケアで私自身が変わった体験をお話しています。寝れなくなってしまったんです。生活Plusの三浦美浜です。呼吸でのケアは私自身が救われたケアのひとつです。私がガラッと変われた大きなケアです。(ガァーン、もうそんなに経ったんですね。どん底を経験しました。呼吸法とよく言われますが、最近、呼吸法とは呼吸を邪魔しない法のことではないかと思うようになりました。前々回に乗馬の静定について書きました。馬上で上手な人ほど身体が動いていない。身体がぐらぐらするということは、つまり重心があちこちに移ってしまい、馬もスムーズに動けなくなる。馬が揺れ、人間もまた揺さぶられ、どんどんバランスが崩れていくといった悪循環に陥ってしまう。結局何のための静定かと言えば、馬の邪魔をしないということに尽きるのでしょう。