初パパ明治からのご案內ほほえみクラブ得する食育プログラムイベント『こどもレストラン?ステップごはん?』レポート食育プログラムイベント『こどもレストラン?ステップごはん?』レポートシェアツイート『こどもレストラン?ステップごはん?』って?こどもレストラン料理家tottoが主宰する食育プログラムです。お子さまがレストランのオーナーシェフになったつもりで、美味しいお料理で家族をおもてなしします。キューブ』を使った、1歳?2歳?3歳のお子さまに栄養たっぷりのお料理メニューです。インターネットでの購入はこちら今回は『こどもレストラン?ステップごはん』inママサカス!2016年3月18日?4月に赤坂サカスで実施されたママとお子さまのためのイベント「ママサカス」で開催しました。1歳?3歳の弟?妹がいるお子さまが、ママと弟?妹のために『ステップごはん』でおもてなし!今回のメニューは、「お料理ワッフル」と「バナナとブルーベリーのスムージー」です。スムージーを入れるオリジナルカップを作ります。會ったお友だちともすっかり仲良しです。自分がレストランに行ったとき、お店の人はどうやっておもてなししてくれる?子どもたちみんなでディスカッションをします。「いらっしゃいませ」「こちらへどうぞ」と練習をして、ママと弟?妹をおもてなしする準備です。お料理がスタート!まずは「お食事ワッフル」です。キューブを混ぜてワッフルのタネを作り。Vitantonioのワッフルベーカーを使ってワッフルを焼きます。焼きあがったら盛り付けます。今回はル?クルーゼのプレートに野菜を添えてワッフルを盛り付けます。キューブをVitantonioのマイボトルブレンダーに入れて混ぜ合わせます。デコレーションしたカップに入れて...さあ、いよいよママと弟?妹をお出迎えです!子どもたちはワクワク、ソワソワ。試食タイム?ママが喜んでくれて子どもたちも大満足です。粉ミルクを使っているなんて信じられない!子ども達のおもてなしに、ママ達も終始溢れんばかりの笑顔でした。「ステップを使うことで、栄養面の不安を食事でカバーできるのは手間がかからず嬉しいです。「子どもが牛乳を飲まないので困っていました、しかし、ご飯に混ぜ込むとたくさん食べてくれたので新しい発見でした」?という感想がありました。WEBサイトをご覧ください。WEBサイトをご覧ください。幼児期の栄養の大切さ幼児期にしっかりと栄養をとることは、お子さまの楽しく豊かな成長のためには大切です。遊び食べやムラ食いが現れやすい1歳からの幼児期は、栄養不足になりがちです。よると、1~2歳の半分が鉄?カルシウム?ビタミンDなどの栄養素が食事摂取基準の推奨量または目安量を満たしていないという結果が出ています。食事摂取量の推奨量取ろうとすると、鉄分は茹でたほうれん草500g(※)、ビタミンDはしいたけ100g(※)に相當します。妊娠2ヵ月目の赤ちゃんは、頭や胴體の區別がつくようになります。ママのからだにもつわりが始まる、乳房が張るなどの変化が現れてきます。妊娠3ヵ月の赤ちゃんは、心臓などの內臓の形成が進んできています。ママのつわりも重くなり、食欲がなくなってくる時期です。流産しやすい時期なので、無理は禁物。妊娠4ヵ月になると、赤ちゃんの內臓がほぼ完成します。ママのおなかのふくらみもしっかりしてきて、つわりが落ち著き安定期に入ります。學ぶ赤ちゃんがいる家庭の「防災対策」を考える萬一の事態に備えて、ご家庭の防災グッズ確認や防災対策をしておきましょう。動くシェイプアップ體操の効果は?シェイプアップ體操の効果やメリットをご紹介します。子育て家族の幸せ応援キャンペーンやイベント情報。赤ちゃんはぐずったり泣いたりするものですが、ママとしては泣き止んで欲しいもの。先輩ママたちに聞いた、ぐずる赤ちゃんを、泣き止ませる方法を紹介します。學ぶおっぱい(母乳)とミルクの混合栄養にするときは?産後すぐはおっぱいの出が良くないケースもよくあります。できる限り努力しておっぱいを飲ませてあげるとよいですが、それでも足りない場合はまずはおっぱいを飲ませ、足りない分をミルクで補うようにしましょう。尋ねる牛乳とフォローアップミルク(栄養サポートミルク)の違いは?牛乳には、幼児期に不足しがちな鉄分がほとんど含まれていません。栄養サポートミルクは鉄分が豊富で、その他幼児期に必要なビタミンおよびミネラルをバランスよく含んでいます。尋ねる赤ちゃんに必要なミルクの量を知ろう「赤ちゃんに必要なミルクの量ってどのくらい?」そんな疑問にお答えして、月齢ごとのミルクの量の目安をご紹介します。母乳の出をよくする母乳體操。産前から準備をしておくことで、出産後の母乳の出に効果的です。動くリラックスしたいとき深い呼吸やストレッチ、また、力を入れたり抜いたりの練習をすることで、出産時に大切なリラックスを身につけることができます。