Sunday早寝!早起!早弁!こんにちは[em_good]なってぃーです[em_p_hand][em_pika]先日、自分が慢性的な睡眠不足だと自覚したワタクシ。通常どおりに起床し、「昼寝」をする方が寝不足解消には良いそう[em_eye]人間の体には体内時計が備わっており、ホルモンバランスと密接な働きをしています。́∀`)睡眠の質を高める枕のお話などご意見をいただけてとても光栄です[em_pika]私も見習いたい模範的な生活リズムです[em_idea]多忙な現代人。