あらゆる健康情報発信サイトです。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。2004-09-21内容的には、けっこうハードです。筋トレの要素もあって「鍛えてる」感が。一般的な?ヨガは充実感を、パワーヨガは達成感を味わえる気がするので、気分によって使い分けるのも手かもしれません。実際、私はそうしています。パワーヨガはきついけど、終わったあとはすっきりします。2004-07-17ヨガに興味があったので買ってみました。コナミスポーツのボディヒーリングというプログラムとまあ似たようなものか。思ったのがおお間違えでした。ほかの人の言うとおりナレーションが早い!ポーズの名前がなんだかよくわからない初心者の私には最初から大変でした。何度も止めて1日に3回くらいみました。(今思うとよくそんな暇と気力があったのかよくわかりませんが・・)日本語のナレーションは本当に良くないです。日本語と英語で言っている内容が違ってるのでなので英語がわかる方は英語で聞いたほうが断然いいです。音楽も聴きやすくなるので。全部で90分ですが私は最初の35分くらいを週4日で半年続けましたが、効果はあります。体の歪みが直っているのかO脚がなおりつつあり身長が0.8ミリですが伸びました。その上お通じも良くなりました。先生について学ぶのがよいと思います。そのプラスα分として使うには十分な内容だと思います。2003-12-30ヨガ経験者で体もやわらかい方ですが、このDVDは前方にジャーーンプなどハードだなと感じました。フィットネスクラブでヨガをやっていることから(1)と(2)のどちらを購入するか迷いましたが段階的にまず1を買って正解でした。このヨガをやったあとはお尻の上の筋肉など上がってきているような気がしました。2003-12-26数ヶ月前からパワーヨガのスタジオに通っていて効果は実感しているけど、やっぱり週に1回位じゃなぁ〜と思って、家でも出来るようにと買いました。基本的なポーズが一通り入っているので、まぁ使えるかな?・・・と。!吹き替えの声が所々妙に早口で、ゆったりとした気持ちでやるヨガなのに、こっちまで焦ってしまうのが困るっ!!実践している人達のスタイルの良さで、頑張る気が起きるけど、一人だけ妙に体が硬い初心者の男の人が居て仲間意識が芽生えた私でした・・・でも、パワーヨガってどんなもの?って気になっている人にはお勧めです♪さらに詳しい情報はコチラ≫この記事は2006/4/23に作成しました。--クリックで救える命あなたの1クリックが誰かの命を救います。1日1クリック!!クリックで救える命があるって知ってました?ブログトップランキングブログトップランキングに参加しています。1日1クリックをお願いします。)最新コメントはじめまして!(12/18)はじめまして(11/10)ヨガブログナビゲーターのご案内(11/10)安心しました。健康サプリメント情報!(06/23)【禁煙草】タバコのように吸うだけ。