「ロベルタ」のマークです。なって、今日でちょうど1ヶ月。スポーツクラブでも令和の物が販売されていてあっ、これはおからクッキーです。コンビニでもこんな商品が。令和を味わう・・なのかな?😊そんな今日も、中上級エアロビクスのルーティーン最終回。今回ご提供のルーティーンは、リズム変換や多様な動きをけっこう盛り込んだので、後ろ向きに方向を変えて動くことがかなり難しいようでした。帰ってくると、最寄駅に春日井市のマスコットキャラクターの一人「東風くん」の姿。禁煙週間のPR活動中でした。今日5月31日は「世界禁煙デー」であり、日本では5月31日から6月6日までの1週間は禁煙週間なんだそうですね。5にクスリ」と、禁煙がしっかり入れられました。(あっ、3と4がないのは、健康日本21スタート当初の標語を修正されたためです)「がん、循環器疾患病などに対する喫煙の影響は大きい」ため「しっかり禁煙」が入ったそうですが、それ以降、さらに「望まない受動喫煙をなくそう」という取り組みに力が入れられてきました。2018年7月、健康増進法の一部を改正する法律が成立。改正された健康増進法が、2020年4月1日より全面施行されます。望まない受動喫煙を防止するための取り組みは、「マナー」から「ルール」へと変わります。今年の5月31日は、こんな1日でした。夏に向かって・・のお話。今日はまだひんやりした風が強かったので、めちゃ暑ではなかったけれど、日差しは確かに強くなってきていて、夏に向かう季節。スーパーの陳列も、もう夏仕様。夏にはやっぱり、ひやむぎ・そうめん。キャンプやバーベキューも夏の楽しみの1つ。花火も販売中😃そして、やはりこれから注意したいのが、熱中症です。今年ももうすでに熱中症で搬送された方が何人もいらっしゃいますね。これ、常備しておこうかなあ・・なんて思います。裏を見たら・・「熱中症ゼロへ」というプロジェクトまで立ちあげられているんですね。日本は、温暖化を通り越して、亜熱帯化しているとかいないとか・・。本日は、2ヶ月の最終回。*ツバメは、5月の空をスイスイ飛ぶイメージ。明日はもう5月の最終日です。昨日の雨から、今日はお天気が回復の方向です。毎年私から先に送るんだけれど、今年は先を越されちゃいました😝ありがとうメッセージを返して、記念日の朝がスタート💕1番の理解者。嬉しいことはもちろんだけれど、時には弱音や愚痴を聞いてくれたり、相談にのってくれたり・・何でも全部聞いてくれて、いつでも応援してくれている存在。腰部の痛みを訴えられました。私に出来る調整をいくつか施させていただくと、痛みが軽減し、帰りには普通に歩いて帰れるようになられました。昨日、スポーツクラブで、やったことのない複合的なトレーニングを見よう見まねでやられたとのことで、それが影響している可能性もあるのかなあ・・とのことでした。今日JSAサークルがあってラッキーだったかもしれないですね。お家で1人でその状況になっていたら、どう対処したら良いか困られていた可能性もあったわけです。私にとっても、これはある意味、「急なハプニングにも冷静に対応する経験をしなさい」という、神様から与えられた試練だったのかもしれませんね。無事によくなられて、本当に良かったです💕その方のケアをしながらも、レッスンも平行して指導を継続。以前に会員さんから「この靴履きやすいよ」と教えていただいた靴があり、それをネットで検索していた時に、たまたま見つけたのがこのトレッキングシューズ。「雨の中でも安心な防水効果のあるゴアテックスになっています。教えてくださった会員さんに感謝です💕ちなみに、もう残り少なくて、私のサイズがあるのはこのカラー「フルーツパンチ」だけでしたが、このカラー、何だか元気になる色で、足取り軽く歩けそうでしょ(笑)カラーのことはよくわからないけれど、「フルーツパンチ」とは「フルーツポンチ」のことなのかしら?「フルーツポンチ」って、小さく切ったフルーツに炭酸飲料を注いだ飲み物というかデザート。炭酸飲料は赤とか緑とかだったような記憶・・☺️たしかに、このシューズのカラフルさは、フルーツポンチっぽいかも・・😄さて、私が担当させていただいているエアロビクスのレッスンでは、1ヶ月毎(全4回)・2ヶ月毎(全8回)、場所によっては1回あるいは2回でルーティーンを変えています。今日の、2ヶ月間おこなってきたルーティーンが最終回のレッスンでのお話。「あそこだけもうひといきだったなあ・・。次回のルーティーンは完璧目指して頑張るから💪💪」とてもポジディブに、惜しかったことを次につなげてくださる方も。時には、あまりにも生真面目でしんどそうな方がいらっしゃる場合、「体育の授業じゃないので、あんまり真剣になり過ぎず、気楽にいきましょうね😉」なんてお伝えしたりもします。エアロビクスを好きになって、やり甲斐を上手く見つけ、やる気を継続ていただけることが1番。【好きこそ物の上手なれ】そして、心も身体も元気でいていただけるように、何をどう提案し、どう伝えていくか。自分本位ではなく、お客様本位で。ふみ子このお花、何かに似ていると思いませんか?私が思い浮かべたのは、これ。コップを洗うブラシにそっくりじゃないですか?そんなことを考えていたら、ちょうど名前の看板がかかっていました。ほめたたえたり、敬ったりするときにつける美称の「錦」という言葉がついているし、宝の、樹なんですね。何とも高貴な名前です😄さらに、以前「花びらがハート模様」と投稿したこちらのお花、ペチュニアなんだけれど、その品種名がわかりました。納得の、可愛い名前でした💕エアロビクスのステップにも、絶妙にステップ名がつけられています。✳︎5月も残り1週間。おたすけ隊ブログをメールでお知らせメールアドレスを記入して「お知らせ」すれば、更新をメールで受信できます。reserved.TOP。