ボディメイク広告Tweet今まで毎日3,000mg〜4,000mg飲んでいたビタミンC(Lアスコルビン酸)サプリの摂取量を試験的に増やしてみることにした。抗酸化効果が大きいビタミンCの摂取量を増やすことで、若返り効果が大きくなることを期待している。[ダイエットからボディメイクへ]僕は身長190cmと、一般的な日本人よりもはるかに身体が大きいので、その大きな身体に合う摂取量を人体実験で確認したい。友人、知人にFacebookで聞いてみたところ、7,000〜10,000mgくらいの摂取をしている方が多いよう。ビタミンCは一度に大量に摂取しても、吸収されず排泄されてしまうので、細かく1,000mg単位で摂取するのが良いようだ。摂取量が過剰になると下痢をするらしいので、どの程度が上限なのかを自分で試すのもアリ、という友人のアドバイスを読んで、やってみることにした。朝から1,000mgを一時間ごとに飲んでいる。10,000mgになるが、まだおなかは全然大丈夫(笑)。身体がでかい分、たくさん入るのだろうか。無理のない範囲でしばらく続けてみる。試す人は、あくまでも自己責任で。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。