EMSトレーニング若い頃より疲れやすい?ある程度の年齢を過ぎると、若かった頃は・・・と感じることが多くなるかと思います。歳をとったことにより体質が変化したから・・と諦めてはいませんか?基礎代謝をUP!させることで、これらの症状を改善することができ、「体質改善」行うことができるのです。基礎代謝とは、生きていくために最低限必要な生命活動を行うのに使われるエネルギーです。この基礎代謝は、10代半ばから後半をピークとして、そこから年齢が上がるにつれて減少する傾向にあります。基礎代謝が減少することにより、消費できるエネルギーが減り「若い頃と同じ量たべているのに太ってしまう」という現象が起こってしまうのです。消費エネルギーが減少してしまうことで、血管が詰まりやすくなったり血圧が上昇することもあります。基礎代謝UP!で健康的な身体を作ろう!では、基礎代謝をUP!させるには、どうしたらよいのでしょうか?答えは、日々の運動量や生活習慣を変えることにあります。しても若い頃に比べて歳を重ねるごとに運動量は減ってしまいます。デスクワークも増え、なかなか身体を動かす機会も少なくなっているかもしれません。意識的に運動を取り入れることで、基礎代謝はUP!させましょう。朝、起きたら日の光を浴び、伸びなどをして身体をしっかり起こしましょう。頭にしっかり酸素を取り入れることで、代謝がよくなります。それでも、やっぱり「疲れが取れない」「冷え性で困っている」場合は、ぜひ当院の岩盤エクササイズをお試しいただければと思います。岩盤エクササイズは、寝ているだけで筋肉トレーニングを行っているのと同じ効果が期待でき、インナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることが可能です。同時に岩盤ヒートマットを使って身体を温めることによりカロリーを消費しながら代謝をより活発にすることができます。岩盤エクササイズでの身体を温めながらEMSトレーニング(電気を使った筋力トレーニング)をして体質改善を行います。市販されているEMSは表層の筋肉を鍛えるためのものになります。当院の治療器によるEMSは通常では鍛えづらい、体を支える深い筋肉【インナーマッスル】を鍛えることが出来ます。運動によりアウターマッスルは鍛えることができますが、身体の中心に近い深層筋であるインナーマッスルは鍛えにくい部分です。体質改善に保険は使えますか?保険がご使用できるのは、基本的に骨折や脱臼の応急処置、急性の打撲やねんざなどへの施術になります。体質改善メニューのような以前からの身体の不調などへの施術に関しては保険が適用とならず自費治療となってしまいます。男性でも施術してもらえますか?もちろん可能でございます。ご来院お待ちしております。