顔のたるみ・ほうれい線のコラム表情筋エクササイズでたるみとほうれい線を改善できてしまったほうれい線やたるみを解消するには、表情筋のエクササイズが効果的です。ほうれい線やたるみ解消エクササイズは、自宅で簡単にできて続けやすいという点が魅力です。以下でご紹介するのは、自宅で空いた時間にいつでもできるものばかり。ほうれい線やたるみが気になっている人は、ぜひ每日実践してみましょう。1日で変化があるわけではありませんが、継続して行うことで新たなほうれい線やたるみができるのを予防したり、悪化を防いだりといった効果が期待できます。デコルテのマッサージ表情筋エクササイズでたるみとほうれい線を予防・解消ほうれい線やたるみができる原因のひとつが、顔の表情筋が凝り固まってしまっていること。人は表情をつくるときの癖によっていつも同じ表情筋を同じように動かしています。そのため、その癖がたるみやシワの原因になってしまっているのです。多くの人が、顔全体を覆っている表情筋のうち約3割程度しか動かしていないという事実もあります。ほうれい線やたるみ、シワを予防・解消するためには、普段使っていない表情筋を鍛えることが大事なのです。ベロ回しエクササイズまずご紹介するのは、「ベロ回しエクササイズ」というもの。口を閉じたまま、舌を歯の表面に沿ってぐるりと一周させます。