猫背とは?猫のように、背部~頸部が前に曲がっている状態です。前方に曲がった姿勢を指します。肩甲骨は前方に落ちていきます。女性1.業務に集中し、前のめりになる。2.首が前方、肩甲骨が巻き肩になる。4.腹部周辺の筋力低下。5.脳、機能的面で「癖」ができる。等、様々な面で悪影響があります。猫背改善方法1:イメージと意識まず、図の一般的に良い姿勢を確認し日常生活で意識することが大切です。良姿勢の確認が重要です。イメージを頭に入れ日常生活動作を見直します。究極は、力を抜いてもこの図のような、良姿勢に戻れる姿勢を構築することです。2:ストレッチ1.胸郭(胸)を広げる為、手を後ろに組み、肘を伸ばし上に挙げます。上に挙げながら、首は斜め45度上方を見ます。その際、胸も斜め上方に広げるようにします。2.両手を広げ、肘は伸ばし、後ろに引き胸を広げます。上記は代表的なストレッチになります。※詳細は来院時に深く指導致します。継続が大切なので、毎日行いましょう。骨の配列、筋肉の関節可動域を矯正させるには、やはり他動的な動きが必要になってきます。(姿勢)の見直し・イメージと意識付け・ストレッチ(毎日)・整体による他動的アプローチが猫背改善方法のまとめになります。板橋ひかり整骨院/整体2019/11/19板橋の整骨院で、短期的に足の浮腫み改善方法。板橋ひかり整骨院/整体2019/11/13猫背を矯正すると、健康にいい。板橋ひかり整骨院/整体2019/10/29CATEGORYブログARCHIVE2019/1122019/1042019/932019/71板橋の整体を行う整骨院は、患者様に寄り添い地域密着を念頭に、昼12:00から夜22:00まで営業する東武東上線やJRなどの各駅から2分と通いやすい清潔感のある路面店で、優れた多くの実績と技術で丁寧な対応が安心して通えると評判です。肩こりや頭痛などへは、筋膜を緩め神経からくる痛みの原因を取り除く施術で対応し、主に手技による整体を行います。交通事故治療やスポーツ診療もあり、お身体の痛みや不調への迅速で丁寧なカウンセリングにも定評があり、ボディケアにも力を入れマッサージや、術後のケアのストレッチやトレーニングなどのアドバイスもいたします。板橋の整体施術で採用する筋肉リリースのメディセル筋膜吸引療法や猫背などの骨格矯正や骨盤矯正も重視して、酸素カプセルを常設し疲労回復やダイエットなど不妊治療にも対応します。