ドーシャホームブログアーユルヴェーダの理論とにもかくにも、ヴァータをまずは整えるヴァータと言うのは、3つのドーシャのうちのひとつです。体や心を動かし、維持しているエネルギーです。ヴァータは、【動き】を起こします。動き、というのは目に見えて手足が動くとか、そういうことだけではありません。音が聞こえるのは、空気が振動して動いているから。匂いが分かるのは、臭いのもとになる成分が鼻粘膜まで移動してくるから。気温の差も、暑さと寒さの間を動いている、とも表現できます。新しいお店が出来るのも人の興味関心が、AからBへ動いたから。考える対象があれこれ動いているのでワータが増えます。情報が沢山あって流行や興味関心の移り変わりが激しい環境自体が心と体のヴァータドーシャを増やします。考えや行動にまとまりが無い、とにかく疲れる。いう症状が出やすくなります。自分の体質が分からないんだけど、とかどういうことから始めたらいいの?と聞かれます。毎日が忙しいと感じている人はほぼ間違いなく、ヴァータが増えすぎています。ヴァータを鎮めることを意識してみてください。体質診断のたび、結果が違う。昨日は、ファッションを改造すべく、ファッションコンサルなるものを受けてきました。ピッタの、体や体質での表れ方についてです。ピッタは熱、鋭い、液状、微油性、という性質があります。特徴的なのは、熱の性質です。体や心に、熱をよく表します。昼寝は良くない、としています。食後に横になると、未消化物・毒素が溜まると考えられています。食後は軽く散歩するように言っています。[...]アーユルヴェーダの理論きしろあきこ2016年2月19日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。