休憩すれば沈み込んだ気分も晴れて抜け出せるんじゃないかと期待してるので、その過程を観察してみようじゃないかと思いついたわけです。疲労感と抑うつ感に悩んでます。08:33げんきんなモノです昨夜は20時半に就寝(←早っ)で、23時半から1時間置きに中途覚醒。6時少し前に起床したんだけどだるいってかだるいってか気力なし。18:50もやもや昨日は病気が治った\(^.^)/と口走りそうになるくらい好調だったのに今日は朝からぐったりです。話題は年金の診断書についてでした。先にそっち?診断書をサクサク書けるように私が書いた就労等なんちゃら申立書をコピらせてあげました。10:20眠剤をあなどってましたたった5分程度の産業医面談でぐったりつかれて帰宅そうそうリビングのソファで寝てしまいました。気付いたら21時を過ぎていて夜の薬をスキップして寝ちゃおうかと。16:34産業医面談II月イチの産業医面談でした。主治医からの時短延長っていう診断書を前にして、じゃあ時短勤務継続だね。18:03中途覚醒しなかったかも昨日、一昨日と中途覚醒しなかったかも午前4時代に目を覚ましたから早朝覚醒?でも21時代に寝てるから6、7時間は寝てるわけでただの早寝早起きなんじゃないかなぁ。12:54加算されてた週刊メンクリでケースワーカーさんと話した。ケースワーカーさんとお話するのも診療なんだねぇ。いつもより1割負担で70円高かった。年金事務所から貰ってきた紙はA3サイズで両面です。フリーコメント欄がでかくてねぇ。17:25なんの試練なの遅刻しないで出勤できました。今は時短勤務の帰り道です。今朝は、出勤そうそうストレッサーさんのギャーギャー声にさらされて抗不安薬を飲みました。今日は、産業医さんが欲しがってるという診断書と私が欲しがってる障害年金の診断書をお願いするという重要ミッションがありました。17:13時短をどうするか次のメンクリで時短勤務に対する診断書をお願いする必要があります。身体の中をガラスの欠片が流れてる感じの痛みです。一晩に中途覚醒がなんどもあるのですが毎晩ベットに9時間位いる寝過ぎって言うか就寝時間が早すぎるのだと思う。18:38まだ火曜日なんだよねぇ先週後半からの疲れが抜けません。書類をもらってきました。初診のクリニックと現在通院中のクリニックが違うのでめんど~な話になってます。木金あたりから疲労感が抜けない日々草です。昨日は、頭痛の病院に行って来いで横になって過ごしました。早くもステッパが休眠に入る気配、、、。15:35ないのはどっちだ平日5日、遅刻しないて出勤しました。普通か!昨日から倦怠感があります。08:57ダイエットが進まぬうつ病を発症する前から多分二十歳過ぎなら気分は万年ダイエッターです。Tarzanを愛読してた期間もあるのです。18:57早くも浮かれてます一昨日も昨日も今日も定時出勤し時短勤務してきました。あと2日で今週、今月が終わります。̄)ノ今週は、今のところフラットな状態が続いています。駅前にファミマがあります。毎日、コンビニ寄る=無駄使いするだから、スルーしなきゃと自分に言い聞かせています。今夜寄ってしまいました。18:29よさげな感じ抗うつ薬その3を半分にしリーマスを2錠にしてアキネトンを投入して1日目です。イライラむずむずが落ち着いていてきてる気がします。15:19地元クリックの34回目アキネトン、アキネトン、アキネトン♪週刊メンクリです。睡眠の感じが変わった夜中にパッチリ目が覚めて何か食ってしまう。今朝の寝起きがよくありませんでした。ブログによく登場させてるストレッサーではない別のストレッサーさんの声で起きた。何か注意されたと思うけど覚えてない。19:52むずむずイライラカリカリなんでだろう。全身でイライラしてる。リーマスが効くのかと勝手に思って勝手にがっかり。08:59眠剤ぬき今週は朝、眠くてしかたない。がんばってムリに起きようとすりと片頭痛さまがやってくる。思いきって眠剤をスキップしたら朝はすっきりしている。12:04眠い昨夜はいつも通り21時に寝室に移動して最初の中途覚醒が午前1時でした。次の中途覚醒は午前3時過ぎ。つまみ食いをして再入眠。18:27リーマスさんがんばって昨夜、新しく追加された薬を飲みました。朝起きたら、いつになく穏やかで朝の電車の中でのむずむずイライラがなく感動でした。メンクリの前に美容室に寄りました。計画より30分以上早く終わり仕方なくドトールです。ダイエットなのにドトールです。08:10緑茶にはまるずっーーーっとメインはインスタントコーヒーでたまにリーフティだったのがお湯を沸かすのがめんどくさくてできなくなりました。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。参加カテゴリの注目記事1恋愛ニート30歳、途方もない絶望。