Artist検索ランキング料理の基礎NadiaコラムタイムラインNadiaとはアプリプレミアムスローカロリーシュガーは、ゆっくり吸収される糖質”パラチノース®”とお砂糖をミックスした製品です。上白糖のようにどんな料理にも使えます。3:上白糖と同じようにどんなお料理にも使えますパラチノースとは?パラチノース®とは砂糖から作られた、消化吸収がゆっくりな甘味料です。・カロリーは砂糖と同じ4kcalです。・甘さは砂糖の約1/2、砂糖由来の良質な甘味質です。・医療分野・スポーツ分野、ダイエットサポート食品、一般の食品・飲料などに幅広く使われています。スローカロリーとは?スローカロリーとは、食品の小腸での消化・吸収速度がゆっくりであることです。消化吸収がゆっくりとなる食品を選ぶ、またそういった食べ方を実践することが心と体のバランスを保つのに役立つことがわかってきています。スローカロリーってどんなこと?「スローカロリー」が与える「数多くの健康に良い影響」スローカロリーを実践しよう!1.食べ方のオススメPoint1.「目安は約20分。噛んでゆっくり食べることで、満腹中枢が刺激され、過食も防げます。咀嚼回数を増やすために、大きめに切って調理するといった工夫をするのもいいでしょう」Point2.「血糖値を急激に上昇させるのを防ぐ手軽な食事療法として、食べる順番を変える方法が関心を集めています。サラダなど血糖値を上げない料理を先に食べて、ごはんやパン、麺類などの主食など糖質を多く含む料理は最後に食べるようにしましょう。スローカロリーな食べ方2.食品のオススメPoint1.「ゆっくりと糖質が吸収されるのは食物繊維が豊富な食材です。腹持ちもいいという利点があります」Point2.「歯ごたえのあるかたい食材は咀嚼回数を増やし時間をかけてゆっくり食べることにつながります。野菜であれば根菜類、ごはんであれば玄米や雑穀を選びましょう」Point3.「砂糖は適量用いつつ、その種類にもこだわりましょう。新着!スローカロリーレシピレンジで作る!レーズン入り蒸しパンレンジを使って簡単・時短で作る蒸しパンです。大本紀子スローカロリーシュガーはあっさりした甘味なのでおやつにも朝食にもぴったり。食べ合わせの良いレーズンと一緒にゆっくり食べましょう。管理栄養士、フードコーディネーター。京子(ちょりママ)調理師。紀子(Lilico)ナチュラルフードコーディネーター、パンシェルジュ。「時短、簡単、ポップでキュート!」なおうちごはんを目指しています。ご応募には連絡先情報のご記入が必要です。※賞品のご送付先は日本国内に限らせていただきます。下の「プレゼントご応募はこちら」ボタンをクリックして、必要事項をご記入のうえご応募ください。厳正なる抽選の上、当選者は商品の発送をもってかえさせて頂きます。※都合により、賞品の発送が多少遅れる場合もございますので、あらかじめご了承ください。個人情報の取扱について弊社が取得した個人情報は、商品の発送やその業務遂行上必要な範囲内でのみ利用いたします。弊社の個人情報保護方針はこちらのリンクよりご覧いただけます。