座ったまま1分で腰痛改善!簡単セルフケア|介護...マッサージでも効果なし、整形外科でも原因不明。ぎっくり腰が怖くて、冬はなるべく安静に。更...「最近肩こりがひどいし、血圧も気になってきた...」こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった。医者も薬もいらなくて、しかも気持ちよくてお手軽。椎間板ヘルニアなどの腰痛症に髄核細胞を使用し...椎間板変性症は椎骨と椎骨の間のクッションである椎間板が変形し、近くの神経を圧迫することで痛みや痺れなどの症状を起こす。悪化して椎間板を取る手術を受けている人は年間約7万人もいる。耳に輪ゴムをかけるだけ健康法で不調に克つ|肩...輪ゴムを巻くだけの『輪ゴム健康法』が「簡単なのに効果的!」と話題になっている。そこで、耳に輪ゴムを巻くだけで全身の不調が改善できるという健康法を紹介します。毎日無理なく!腰痛対策トレーニング|寝起きに...腰痛は今や国民病といえるほど、腰にまったく痛みを覚えた経験のない人は少ないだろう。「痛みがあるから運動するのはやめよう」という考えの人が多いが、実は運動した方が痛みは格段に良くなるんだとか。スタート!「毎日“ちょこっ...腰痛は今や国民病というべきほどで、腰にまったく痛みを覚えたことのない人は少ないだろう。常日頃から酷使している腰や下半身は加齢とともに不具合を起こしやすい。常日頃から酷使している腰や下半身は、加齢とともに不具合を起こしやすい。「年だからしょうがない」とあきらめる前に、その痛みと向き合ってみよう。|健康トレーナー「腰痛の原因は、肩・背・腿」!?厚生労働省の調査で労災(休業4日以上)の6割が腰痛が原因だというデータがでているほど、腰痛は日本人の国民病となっている。|健康トレーナーが教える大学の腰痛講座の中身がスゴイ腰痛は日本人の国民病。高齢者ばかりがなるわけではない、20代でも3割が腰痛経験を持つとの調査もあるくらいだ。そこで取材したのが国士舘大学の腰痛講座。|予防法ひざの痛み・腰痛を和らげ代謝アップ!水中スト...加齢による衰えや運動不足は実感していても、運動するのはなかなか大変。重力から解放され、ほどよい水圧に包まれ、風呂なら湯のリラックス効果も大。痛みを緩和!高齢者も注目の...日本人の約1割が自覚症状としてあげているという「腰痛」。中でも、高齢者の腰痛の原因の多くを占めるのが「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」である。寿命を延ばす歩き方|1日1万歩は間違い。海外で大絶賛の映画「37セカンズ」。寿命を延ばす歩き方|1日1万歩は間違い。