40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuおはようございます。今日から仕事も食事管理もしっかり頑張ろうと思っているさとしです。火、水の2連休はやはり食事管理が、、、、、でしたね。食事管理の大事さはわかっているはずなのに、www.satosikunn.com誘惑との戦いですね。心底本気ではないんでしょうかね。トレーニング、肉体改造はしっかり行います!40代ともなると代謝も落ち、ダイエットも大変になってきます。筋トレは大変ですが引き締まった綺麗な体を目指すには必要な手段です。前日差-0.2kg体重は微減。火曜日は町田でかみさんと街ブラしてたらなんか呑みたくなってしまい朝から呑みはじめてしまい、お昼も呑んでしまい、しまいには夜も呑んでしまった。これでも一応ダイエット中です。事で今日も1日がんばりましょう!↓いつもお読み頂きありがとうございます。最後に応援よろしくお願いします。↓(別ウィンドウで開きます。08:3040代のダイエットはやっぱり筋トレ!昨日の食事とトレーニングTweet関連記事2019-06-09糖質0麺ペペロンチーノを食べた感想。昨日の食事とトレーニング。久々に体重を量ったら、1kgくらい痩せてた...2019-03-24胸の筋肉を鍛えれば男はそれなりに見えてくる。かみさんの健康診断の結果が、何の問題も...2019-03-10できなかった日の分もしっかりトレーニング。できなかったで終わらせない!おはようございます。昨日は快晴で気持ちよかったのですが、花...2019-02-21ダイエット中でも呑みの誘いは断れないおはようございます。二日酔い気味のさとしです。かみさんの実家編おはようございます。