検索対象:初めての方へStudio・Selfiedでは、初めての方でもピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただきたいと思っております。プライベートセッション、セミプライベートセッションでは、あなたの目的に応じたエクササイズを行いますので、初めての方にはピラティスを始める目的をお伺いしています。目的といっても堅苦しく考える必要はありません。ピラティスはカラダに良いと聞いたから・・・お友達に誘われて・・・など、なんでも構いません。ピラティスはどんな方にも合うように、エクササイズをカスタマイズすることができます。プライベートセッション、セミプライベートセッションでは、キャデラック、リフォーマー、チェアーなどのピラティス専用器具を使います。専用器具と聞くと、扱いが難しそうと思ったり、使いこなせるか不安に思うかもしれませんが、そんなご心配は不要です。器具を使いこなすことが目的ではなく、あくまで体を動かすために補助的に使いますので、扱いは難しくありません。インストラクターがお手本をお見せしたり、動きに合わせて声を掛けていきますので、ご心配になることはありません。専用器具を使うことでより効果が期待できますので、Studio・Selfiedでは専用器具を活用しております。ピラティスは毎週通ったり、月に何回も通わないと効果がないと思っていませんか?もちろん通う回数が多ければそれだけ早く効果を実感して頂けますが、少ない回数でも継続することで効果が期待できます。Studio・Selfiedではあなたに合った内容の濃い、充実したエクササイズを行います。月1回でも良いので、無理なくあなたのペースで始めてみてはいかがでしょうか。体験セッションも用意しておりますので、お気軽にご利用ください。ボワールリフティングフェイシャルエステについて顔のタルミやシワは表情筋の老化が原因です。ピラティスでは体のインナーマッスルを鍛えることができますが、表情筋を鍛えるためには専用の機械を使います。Studio・Selfiedでは、タルミ・シワ専用美顔のサロン・ド・ボワールの加盟店として、ボワールリフティングフェイシャルエステを提供しております。サロン・ド・ボワールのサイトはこちら1回100分で、料金は12,000円です。初回のみ、お試し6,000円です。※ピラティス会員様は割引料金があります。詳細については、お電話またはメールにてお気軽にお問合せください。barre”骨盤底筋群を鍛える当スタジオは不定休です。休業日は、上のカレンダーにてご確認ください。当スタジオは完全予約制ですので、ご来店の際はご予約をお願いします。ご予約は、お電話、メールまたは当サイトのご予約フォームにて承っております。当スタジオは主に女性の方にご利用頂いております。男性の方につきましては、ご紹介の方、もしくは女性同伴の方に限らせて頂いておりますので、ご了承ください。TEL:090-9663-4980(セッション中は電話に出られませんので、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しお電話致します。)メール:info@selfied.com(返信にはお時間がかかる場合がありますので、予めご了承ください。営業時間終了後や翌営業日になる場合もあります。Themes上にスクロール。