身についている子は、学習能力も高い!?まずは「食事」「あいさつ」「歯磨き」からスタート!生活習慣が身についている子は、学習能力も高い!?まずは「食事」「あいさつ」「歯磨き」からスタート!Tweetevgenyatamanenko/gettyimages“生活習慣づけ”と言うと「何から教えたらいいの?」と悩む、ママ・パパも多いと思います。1歳を目安に意識し始めたい生活習慣は、まずは「食事」「あいさつ」「歯磨き」の3つ。「うちの子、そろそろかな...」と思ったら、少しずつ取り組んでみませんか。関連:「イヤイヤ期」とちがう、「キレやすい子」。歯磨きや片付けで、心のコントロールを学ばせる方法1歳の生活習慣始めどき★チェックリスト生活習慣の始めどきは、1歳が目安。次の3つができたら、始めてもいいサインです。□ママ・パパがやっていることをマネするママ・パパのマネをするのは「自分もやってみたい!」という意欲が芽生え始めたサイン。上手にはできませんが、あいさつ、食事、歯磨きも、ママ・パパのマネをしながら、積極的に挑戦したがります。□ママ・パパの言うことが伝わる1歳は、ママ・パパの誘いかけや、絵本などをきっかけに生活習慣に興味を示す時期。言葉の理解が進むと、さらにやる気が引き出せます。歯が生えてきた歯磨きの習慣づけは、歯の数が少なく磨きやすい時期から少しずつ始めるのがベター。「寝る前の歯磨き」を習慣にすると、歯磨きのイヤイヤを軽減できるでしょう。その内容を紹介します。“生活の意識の変化を捉える調査”として、その中で生活習慣の定義を「夜、決まった時間に寝ることができる」「脱いだ服を自分でたためる」などの7項目から、3歳時期までに生活習慣がよく身についているかを調査*しました。「自己抑制力(自分がやりたいと思っても、人の嫌がることはガマンできる力)がある」と答えたのは90%。「論理的思考力がある」と答えのも90.3%でした。「自己抑制力がある」と答えたのは70.8%。「理論的思考力がある」と答えたのは76.5%でした。この結果から、生活習慣が身についている子ほど、学習に関する能力も高いということがうかがえます。*3歳から小学4年生までの7年間にわたり継続して生活や意識の変化を捉える調査として実施。生活習慣を身につけていくには、子どもが嫌がらないように楽しく進めることがポイント。歯磨きは、いきなり歯ブラシを口に入れるのはNG。嫌がって、口を開けなくなる子もいます。そのため始める前に、歯磨きをテーマにした絵本やDVDを見せたり、人形などを使って歯磨きごっこをしたりなど、遊びを通して慣らしていくのがおすすめです。子どもが親しめる教材などを使ってみるのも一案です。実家のそばに引っ越してチーム育児。赤ちゃん・育児1歳、2歳ごろにはスタートしたい、片付けや歯磨きなど6大生活習慣づけ。育てやすい社会になるようにとヒントを探す特集です「もっと早く知っておきたかった」。第11091000号)です。Corporation。