2020-01-20腸内環境を整え、痩せる体質に変化させるサプリ「ラクビ」。ダイエット以外にも、便秘や肌荒れなどの改善も期待できます。芸能人が使っているということもあり、SNSには多くの口コミが寄せられています。サプリの口コミに対してよく目にするのは『効果がない』『嘘』という言葉。そのため本当に効果があるのか疑問に思う方も多いでしょう。そこで今回は、実際に飲んで体験し、実感した効果や副作用についてレポしていきます。アットコスメやインスタの口コミに加え、飲み方や飲むタイミングも合わせてご紹介するので、是非参考にしてみてください。ラクビの口コミは2000件超!嘘もある?項目別に確認しよう!なんとラクビの口コミは2000件を超えており、やはり人によって効果の差が出ているようです。ラクビといえばダイエット効果が第一目的とされますが、その効果や副作用なども人によって様々。そんな多くの口コミの中から、多かった効果や副作用をまとめました。項目別に口コミと体験してみた結果を確認していきましょう。ラクビの効果ってどうなの?口コミとインスタで確認!ラクビの効果といえばダイエット効果ですが、実際に痩せているのか気になる方も多いでしょう。他にもどのような効果が出ているのか、実際の口コミやインスタで確認していきましょう。実際に自分で体験してみた感想もご紹介するので、比べて参考にしてみてください。【効果】アットコスメではどう?アットコスメでは効果が出ている人と出ていない人に差があり、効果がある人は通便が良くなったという声が多かったです。中には1、2週間に1度くらいしか出ていなかったのに、毎日出るようになったという方も。そのおかげで「体重が減った」「体調が良くなった」「肌荒れが治った」「アレルギーが治った」という人もいました。効果がないという口コミには元々便秘がない人もいたので、効果がある人よりも腸内環境が整っていたのでしょう。『絶賛している口コミが嘘っぽい』という印象を持った方も多いようです。あきらかに違和感のある口コミなので、あまりにも絶賛している口コミは参考にせず、それ以外の口コミを参考にすると良さそうです。普段からかなり便秘な方には効果がきちんと出ているようなので、効果自体は期待しても良いでしょう。【効果】インスタではどう?インスタでは良い口コミが多く、長い間便秘で悩んでいたのが改善されたりお腹が快調だとの声が多かったです。インスタはアットコスメとは利用方法が違うため、効果があった人しか口コミしか乗せていないのでしょう。インスタは美意識が高い人が多いので、ラクビを飲んでいる芸能人も皆さんインスタに投稿しているようです。美容にお金をかけている芸能人がラクビを選んでいるというのは、それだけ効果が期待できそうです。公表していない芸能人も多いのではないでしょうか。口コミでは効かないとの声が多く見かけられましたが、10年以上便秘に悩まされている私が実際に試してみたところ、2週間後くらいから明らかにお腹の調子が良くなったのがわかりました。カプセル自体も無臭なので飲みやすくて良い感じ。私の場合は便秘が原因で太っていたようで、3ヶ月後に体重を測ってみると3キロ程やせていました。その後はあまり大きな変化はないので、大きく体重を減らしたい方には不向きかもしれません。痩せるためのサプリメントというよりは、痩せるサポートをするサプリメントと考えるのが良いでしょう。便秘は美容の大敵といいますが、まさにその通りです。便秘が改善されたことによって肌の調子が良くなり、化粧乗りも良くなったように感じます。飲み始めからすぐに効果があるわけではないので、きちんと続けることが重要です。カロリーの高い物を控えたり、運動と併用したのも効果が出た理由だと思います。体験してみてきちんと効果が出たので、便秘で悩んでいる人には間違いなくおすすめしたい商品です。一つ言えるのは、元々便秘がひどくなく、腸内環境が整っている人には効果が出ないかもしれないということです。便秘が原因で太っているわけではないので、自分の原因に合ったサプリメントを選ぶとダイエットに繋げられるでしょう。ラクビに副作用はある?口コミをインスタ、@コスメで確認!効果の次に気になってくるのが、副作用でしょう。副作用が気になってなかなか試せないという方も多いのでは?実際に、口コミでは副作用があったという声も見かけます。これはラクビに含まれる成分が原因となっています。どのような副作用があるのか、口コミとインスタを確認していきましょう。自分で体験した際に感じた副作用も合わせてご紹介するので、是非参考にしてみてください。【副作用】アットコスメではどう?アットコスメでは副作用が出たという声がちらほらあり、下痢や腹痛、肌荒れの原因になってしまったようです。悪い口コミの全ての人が副作用を訴えていたわけではなく、配合されている成分自体にも副作用が起こる危険性はありません。効果を増やしたいがために過剰摂取したことが主な原因のようです。「植物性キトサン」「イソマルトオリゴ糖」「ビフィズス菌B-3」「オリゴ糖」「ビフィズス菌」という成分は、便秘に効果があります。便通が良くなる成分ですから、これらを過剰摂取してしまうと下痢に繋がってしまう可能性は高いでしょう。肌荒れも過剰摂取が原因で起こったようなので、副作用を出さないためにも正しく飲むことが大切です。【副作用】インスタではどう?インスタでは効果同様良い口コミが多いので、副作用を感じている人はいないようです。美意識が高かったり、日ごろからサプリメントなどに慣れていることもあり、そもそも過剰摂取をする人がいないのでしょう。過剰摂取以外に副作用が出たとの声はないようなので、副作用については心配なさそうです。自分で体験してみた結果ですが、結論から言うと副作用はなかったです。摂取量もきちんと守りましたし、やはり過剰摂取以外に副作用はなさそうです。合う合わないがありますし感じ方も人それぞれですが、少なくとも体に害のあるような成分や効果はないので心配する必要はないでしょう。ラクビの飲み方・飲むタイミングは?口コミとインスタで確認!サプリメントとはいえ、飲み方や飲むタイミングで効果はかなり違ってきます。実際に飲み方や飲むタイミングを変えたら効果が倍増したという口コミもありました。どのような飲み方や飲むタイミングに効果があるのでしょうか。口コミとインスタで確認していきましょう。体験した際に見つけたおすすめの飲み方もご紹介するので、是非参考にしてみてください。【飲み方】アットコスメではどう?アットコスメでは、実際に飲み方や飲むタイミングで効果が変わったという声がありました。寝る前に水以外の飲み物と一緒に飲んでいたようですが、食後に水と一緒に飲んだことで効果が倍増したそう。サプリメントとはいえ、食後に水と一緒に飲むのがいいのは変わらないようです。運動と併用したり食事に気を付けることが大切だという声が多く、ただ飲むだけで効果があるわけではないのがわかります。出来ている人からすると当たり前のようですが、意外と出来ていない人が多いことからも悪い口コミはそれがひとつの原因になっているのでしょう。【飲み方】インスタではどう?インスタでは飲み方や飲むタイミングについて書かれた投稿はありませんでしたが、やはり運動と併用したり食事に気を付けることが大切だという声が多かったです。インスタを利用している人はきちんと食後に水と一緒に飲んでいたり、わざわざ失敗談を投稿しないのだと思います。飲む前にパッケージに飲み方が書かれていないかどうか確認することも大切です。食後に水と一緒に飲むのはサプリや薬などでもよく言われているので、覚えておくといいでしょう。体験してみて感じたのは、やはり「水」と「食後」が大切という事です。効果が出始めてから何回かコーヒーで飲んでみましたが、効果が減ったように感じました。後は「運動」と「食事」も大切でしょう。痩せるためのサプリメントを飲んでいるからといって、飲むだけで痩せるサプリメントというのはなかなかありません。効果がないと言われる中で私が効果を感じられたのは、この4つをを抑えていたからなのだと思います。通常のダイエットは続けながら、あくまでもサポートとして考えると良いのではないでしょうか。ラクビの成分をチェック!人気の秘密はここにある?ラクビにはダイエットや腸内改善などに効果がある成分が多く含まれています。ここまで効果や副作用などについてお話しましたが、その理由となる成分について気になる方もいるでしょう。実は成分にこそ、ラクビが人気になっている秘密が隠されているのです。「酪酸菌」は余分な溜め込みを防ぎ、ダイエットに効果のある短鎖脂肪酸やオリゴ糖を作り出す成分です。チーズやぬか漬けにも含まれています。短鎖脂肪酸は痩せる体質になるには必要不可欠な存在です。昔から健康をサポートする存在としても活躍しており、整腸作用に加え、大腸内の抗炎症作用や腸がん予防という効果も期待できます。次に「イソマルトオリゴ糖」は善玉菌の餌となる成分で、短鎖脂肪酸の生産を高めます。「サラシアエキス」は腸内フローラを整える効果があり、悪玉菌の発生を抑制してくれます。「植物性キトサン」は腸内をゆっくり移動しながら、腸を綺麗にしていってくれます。食物繊維と似た成分です。「ビフィズス菌B-3」は整腸作用や免疫力の向上が期待でき、酪酸菌と相性が良いので、余分な栄養が溜まりにくくなります。これらのどの成分も腸内環境を整え、痩せる体質になるためのものです。効果はもちろん、安全性にまでこだわって作られています。即効性はなくとも継続することで効果を感じられる可能性が高いのです。ラクビの解約方法をチェック!簡単に解約できる?もし何かしらの理由で解約したいと思ったとき、簡単に解約できるのか気になる方も多いのでは?実はラクビは、定期コースなら初回が500円で購入できるのですが、最低何ヶ月といった縛りがありません。そのため初回の500円のみを試すことも可能なのです。ここで1つ注意しておかなければならないのが、定期コースの場合は商品発送の5日以上前までに連絡が必要な点です。ちなみに解約はカスタマーセンターへの電話で行えます。以前は3ヶ月縛りだったため、予告なく変更されることもあるかもしれません。気になっている方は早めの購入をおすすめします。ラクビは公式が安い?お得な購入方法を紹介!いざ購入したいと思ったとき、「どこで購入したらいいのか」「どこで購入するのがお得なのか」と迷ってしまう方は多いでしょう。今購入するのであれば、間違いなく公式サイトからがお得です。通常購入は3800円と高いですが、定期コースなら1袋目が500円で購入できるので大変お得。解約の条件もないので、1袋のみ試したい方にもおすすめです。ラクビの口コミ全集まとめいかがでしたでしょうか?ラクビは飲むだけで痩せるというサプリメントではありませんが、食後に水と一緒に飲み、運動と併用したり食事に気を遣うことで効果を感じられやすくなります。悪い口コミや嘘の口コミもありましたが、正しい飲み方をすることで副作用もなく、きちんと効果が得られるサプリメントだということが分かっていただけたと思います。腸内環境を整えることの大切さや、便秘がいかに美容の敵となっているかもわかる体験でした。口コミを見て判断することも大切ですが、実際に体験したからこそわかることもあります。気になっている方は、まずは初回の500円から試してみてはいかがでしょうか。医工学研究科リハビリテーション医工学研究分野について。