2019.12.14雑記どうもぐみんです。12月12日親知らずを抜きました。親知らずの抜歯をなめてました。こんなに辛いもんだとは。歯を抜く瞬間は麻酔が効いているためそこまで大した事はありませんでした。思ったより時間はかかりましたが。問題はその後で、麻酔が切れると痛みが走ります。薬を飲むことで症状は軽くなりましたが、口が開けられないのでまともな食事が出来ません。調べて前準備をしておけば良かったと思いました。いうわけでここからは私の体験に基づく抜歯する前のちょっとしたアドバイスを紹介したいと思います。※あくまで体験に基づくアドバイスであり専門家ではない為、軽い参考程度に聞いてください。私の体験に基づく抜歯時のアドバイスどうせ抜歯するなら早めの方がいい抜歯前は睡眠をしっかり確保、疲れを残さない食事は2時間前くらいにしっかり摂ろう、でも食べすぎ注意お風呂やシャワーも先に済ませておく仕事の日と被せない、出来るだけ連休を取ろう食事などの買い出しは抜歯前に行う抜歯経過レポート抜歯数日前1日目2日目~3日目4日目~5日目6日目~7日目8日目~14日目まとめ私の体験に基づく抜歯時のアドバイスどうせ抜歯するなら早めの方がいいどうせ抜歯するならって話ですが、やるなら早い方がいいです。痛くなってからするではなく、生え方が悪いので若いうちにやっておくが正解です。抜歯は若い方が骨が柔らかく治りも早い為です。歯並びの阻害や虫歯の原因を早めに断てるのも大きなメリットです。細かい事はご自身で調べてください。基本的には早めの抜歯を勧めているサイトが多いと思います。この辺の判断は最終的には人それぞれになるとは思いますが、まだ抜歯をしたことがない方は抜く抜かないの決断自体は早めに行いましょう。抜歯前は睡眠をしっかり確保、疲れを残さないまず抜歯は相当な体力を消耗します。麻酔で感覚的にはそうでもないですが、口の中をいじるわけですから相当な体力を消耗します。抜歯後は相当な痛みや、発熱や悪寒を伴う可能性がありますし、抜歯部分の回復に体力を充てるとなると、抜歯前後の健康状態は特に重要になってきます。よって前日の夜更かしは厳禁です。睡眠時間を確保しましょう。自分も前日しっかり寝たつもりではいたのですが、もう少し睡眠時間を確保しておけば良かったなと後悔してます。抜歯後はしばらく食事が出来ません。いうかしない方がいいです。よって抜歯後にお腹が空きます。私は抜歯前に朝食を摂ってなかったため、本当に空腹が辛かったです。いって抜歯直前にご飯を食べると、消化にも体力を使いながら抜歯する羽目になりますし、抜歯中に気持ち悪くなったり等、何かしらの支障が出るかもしれません。よって食事は2時間くらい前に済ませると良いでしょう。ご飯が食べれないからと言って食べすぎには要注意です。いつもと同じくらいの量を心掛けましょう。お風呂やシャワーも先に済ませておく抜歯後は血流が良くなる行為はしばらくはNGとなります。普段の生活で特に気を付けたいのが入浴です。全身の血行がよくなりますから、抜歯した日は出来るだけ避けた方が無難だと思います。抜歯前には食事だけでなく入浴やシャワーも済ませておくとよいでしょう。血流が良くなるため、入浴も抜歯からは多少時間を空けておいた方がよいでしょう。仕事の日と被せない、出来るだけ連休を取ろうこれは特に重要です。抜歯のつらさには個人差はあれど抜歯後の仕事は本当にやめた方がいいです。重労働な仕事の人は激しい運動をしてしまう事になるので絶対やめましょう。私も仕事前に抜歯をしてしまい本当に後悔しました。仕事前に抜歯この二つだけは絶対にやめた方がいいです。薬で症状は抑えられるものの、抜歯した後は出来るだけ安静にしていた方が良い為、休みの日に抜歯を行いましょう。連休が取れると尚良しです。有給が普段使えていない人は抜歯は丁度いい使いどころかもしれません。抜歯を甘く考えず、しっかりとしたスケジュール管理を行いましょう。食事などの買い出しは抜歯前に行う基本的に抜歯後は流動食的なものしか口に出来ないです。購入する物はおかゆやヨーグルトや固形物のないスープあとはうどんなどは食べやすいです。飲み物は発熱などの体のしんどさに備えてポカリなども用意しておくのがおすすめです。これを抜歯後に行うのは個人差はあれど相当つらいものがあります。どんなに少なくても最低2日分くらいの食事は用意しておくと後悔せずに済むと思います。自炊派も抜歯当日の調理は控えた方が良いと思います。抜歯経過レポート少しでも参考になるように、リアルタイムで抜歯後の経過の報告を行おうと思います。気になった変化等があれば随時追加します抜歯数日前ここ数日右下の親知らずがずっと気になっていました。謎の圧迫感に似た痛みのようなそうじゃないような言葉じゃ上手く説明できない感じ。痛みじゃないとも言えるし痛みのような気もする。気になることに変わりはありません。あまりにも気になりすぎてブログのやる気がそがれる事もよくあったし、斜めに生えた親知らずは良くないって言うし、ここは思いっきり抜いてしまおうと考えました。いうわけで歯科医院に抜歯の予約をいれます。完全に抜歯についての認識は甘かったとはいえ、流石に体力が消耗する事を考え2連休の前日に抜歯をすることにしました。抜歯当日は夜勤が控えています。今思えばこの時にしっかりとした情報収集をしていれば休日に予約を入れていたのにと激しく後悔しております。目が覚めると予約時間ギリギリであることに気付きます。食事を抜きそのまま歯科医院へ。この時食事をしなかったのは大きなミスでした。抜歯は大体45分くらいかかりました。先生的にはもっと早く終わる感じだったみたいですが、妙に手こずっていました。抜けた歯を見るとその理由が分かりました。なんと歯の根っこに近い部分に小さなかえしのようなものが付いていたのです。これが引っかかっていたわけですね。それを無理やり抜こうと手こずっていた訳です。かえしが付いてなかったらもっと時間はかかっていなかったでしょう。神経傷ついていないかなと心配になりながら家に帰ります。帰って麻酔が切れ始めた頃、抜歯部分が痛くなり始めました。受け取った薬を飲み、痛みは和らいだものの。その後炎症反応なのか高熱と寒気に襲われます。冬だったこともあり、寒気は相当なもので、「インフルエンザにでもかかった?」というような感覚を覚えました。この時同時に自分が相当な体力を消耗していた事に気付かされました。