おがたの健康パラダイムシフトCategoryEntryCalendarおがたの健康パラダイムシフト今までの常識とは違う肩こりや腰痛の考え方、健康情報を発信していきます。https://ogata-seitaishitsu.com/この記事は顔の筋トレやマッサージでは小顔にはならない理由について解説します。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。女性であれば、一度は思い、悩みますよね。当院にもこのようなご相談やご質問を受ける事がよくあります。小顔が美の基準となっている昨今。小顔になるために美顔ローラーを買ったり、顔筋トレーニングをしたり、パックをしたり、はたまたエステや小顔矯正を受けたり...何かしら努力をしている方も多いと思います。結論から言いますと、残念ですが小顔にはなれません。�その理由と勘違いいきなり凹ませてごめんなさい。それにはちゃんとした理由があるんです。顔の筋トレとマッサージの2つについて簡単に解説致します。1.顔の筋トレ表情筋を鍛える事での小顔効果を期待した各エクササイズやグッズがあります。鍛えて引き締める事で、小顔になるような気がしますよね。手足やお腹周りの筋肉と御顔周りの筋肉ではその質と働きが違います。●手足やお腹周りの筋肉...鍛えれば鍛える(負荷をかける)ほど太く強くなります。●表情筋...表情を作るための筋肉で、鍛えても強くなる事はほぼありません。顔の筋トレをしても引き締まる事はほぼなく、むしろやり過ぎるとリンパや血液の流れが悪くなり能面のような表情になったり、しわの原因になったりします。2.顔のマッサージお顔の筋肉や骨周りをマッサージする事での小顔効果を期待するものです。厳密にはマッサージ前と後ではお顔は小さくなります。それはあくまで一時的(数日程度)なもの。巷で言われる骨の隙間(縫合)を埋めるだとか引っ込めるなんていうのは100%あり得ません。その理由も少し解説致します。「マッサージで小顔になるのは一時的に水が排出されるから」マッサージで一時的に小顔になるのは、表情筋がほぐれ、顔のお水の排出が一時的に促されるからです。ゴムホースを想像してください。表情筋が疲労やストレスで硬く歪んでしまうと、このゴムホースを指で潰した状態になります。お水の出が悪くなります。それをマッサージで解放する事でお水がドバッと流れ出して一時的に小顔になるのです。これは小顔になったというより、元々あるアナタにあるポテンシャルが引き出されたというのが正解です(^^)�誇大広告に騙されないでとはいえ、セルフケアをやったりメンテナンスを受ける事で良い状態をキープする事は出来ます。お顔や頭のケアや見た目だけでなく自律神経にも良い影響を与えますので、心を安定させる意味でもおすすめです。劇的なビフォー&アフターを信じて、高額な商品や施術にお金を捨ててほしくないのです。アゴやほっぺたといった骨の問題はどんなセルフケアや施術を受けても変わりません。物理的に骨を削るしか方法はないのです。私は容姿に自信が持てる事で、その方の人生が明るいものになるのなら美容整形という選択肢も大いにアリだと思っています。最後に、あの有名な高須クリニックの高須先生の動画をご覧ください。この方は息子さんです。�まとめ日々美容外科医として患者様と向き合っている高須先生の言葉は重いです。私もセラピストとして頭やお顔に触れる立場として、身が引き締まります。これから美容整形はよりポピュラーになると思います。すると、俗にいうダウンタイムや後遺症で苦しむ方も増えるはずです。いった方へケアをしていくのが私の目標の1つです。これからも精進していきます。いかがでしたか?その他気になる事がありましたら、下記のリンク先、又はコメント欄にてご質問下さい。最後までご覧頂きありがとうございました。当院は熊本都市バス競輪場前バス停そばのマンションになります。通勤にバスをご利用の方はもちろん、近くの交番横のコインパーキングを停めて頂けばお車でのご来店も可能です。