長崎・諫早でスポーツマッサージや鍼灸治療を行っています。腰痛、肩こり、膝痛など全身のさまざまな痛みの治療をはじめ、スポーツで疲労した身体や筋肉痛などの緩和の施術も行っております。フォトブログにお越しいただきありがとうございますゆうマッサージのたなかです先日いらっしゃいました患者様より施術の感想を頂きました。〇ご利用していかがでしたか??走っている時、張ってきている感覚があったので太ももの外側、足底といつもより痛かったです。趣味でランニングをされている方。転勤で単身になり、単身先でも引き続き身体を動かしているそうです今の時期は暑さでなかなか走るのが億劫になるみたいで少し走行距離が落ちたみたいまた身体もすっきりしないみたいで疲れで重いとのこと。(この時期は特になりそうです)案の定、腰の硬さが強く、お尻と太ももがパンパン伸びにくい状態でした。腰と伸ばしていきました。(ストレッチ123より参照)なかなかほぐれなかったので今回は鍼を少し使いましたがセルフで、このお尻のストレッチをお願いして終了。(伸ばすではなく伸びてくれるのを待つ感じ)膝につながる筋の緊張を少しでも緩める時に、使えるストレッチの1つ。腰が痛い方はこれが硬い方が多い様な気がします。今回は前回より一ヵ月半と期間がいつもより開いていたので次回は一ヵ月ぐらいで見れたら嬉しいです。A.K様ご感想をありがとうございました。A.K様が受けられたコースはコチラになります本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。→ランナーのおカラダをいいコンディションへ。スポーツオイルマッサージ・鍼灸でケアしています。治療を受けて動かしやすくなりました。ありがとうございました。