歯が2本なのがデールです。これだけだと覚えにくいですよね???鼻が赤いのがデールです。皆様のつい寄ってしまう場所はどこですか?(OvO)最後までお読みいただき、ありがとうございます!来週も楽しみにしていてください。10:24パワーリフティング優勝おめでとうございますこの度、当院の患者様で全日本実業団パワーリフティング大会にて見事に優勝された中島良介さんをご紹介したいと思います。今回のブログを担当させていただく、荒井萌です!最近は、寒い日が増えてきて少しずつ冬に近付いている感じがありますね。今回は、バレエのお話をしていこうと思います。バレエに多い怪我の1つに、腰痛が挙げられます。プロのダンサーでは、9割以上が、アマでも8割以上が腰に痛みを抱えているという報告もあります。......アラベスクをする時に痛みが出る、リフトの時に痛みが出る、ジャンプの着地で痛みが出る、などなど。普段は痛みが出なくても、バレエのレッスンやレッスン量が増えてくると痛みが出てくる。そんな悩みはありませんか?レッスン中に痛みが出ていても踊れる。レッスン量が増えると痛みが出るが、本番が終われば痛みが和らぐ。これぐらいなら我慢出来る。経験年数が長い人ほど、少しの痛みなら我慢する人が多いです。慢性的な痛みは仕方がない。腰痛と言っても原因は様々です。正しいアラベスクをしてますか?腰だけでそっていませんか?正しいアラベスクをするのに、正しいカンブレが出来ていますか?きちんと足をターンアウト出来てますか?ジャンプの着地時、どんな着地をしてますか?足の向きは?体の向きは?軸はどうなってますか?慢性的な腰痛になる原因は、必ずしもバレエのレッスンでも使い過ぎとは限りません。正しい使い方が出来ていれば、痛みは出ないはずです。大切なのは、どんな使い方をしているかです。痛みは和らいでも完全に痛みがなくならない、などまた我慢して踊ることを続けることになります。何が原因で、どんな使い方をしてるのかを知ることが大切になります。言って、そのままにしないでくださいね。原因をきちんと見極め、正しい使い方を出来るようになりましょう。寒くなってきましたね。ツボと言われていますが身体に何個くらいのツボがあるかご存知ですか???正解は!!!!!361穴あります。これはWHOでも定めてあり、教科書に載っている数も361穴です。ツボのことを経穴と呼びます!経穴が誕生するのには、このような流れがありました。お灸を受けた人が身体の縦方向に感じる感覚により経脈というものが認識されます。経脈とは、縦糸を意味して人体の縦の方向に走行するものを指します。その後、鍼治療が行われるようになり、経脈上に治療効果に直結した特異的な部位が認識されるようになりました。それは反応の出やすい部位、治療効果が上がりやすい部位と考えられました。反応のある部位は病態によっては必ずしも経脈上にだけ現れるのではなく、経脈外にも現れることがあります!経穴の名称は、陰陽論や五行説と呼ばれるものや付属の筋肉や骨の形など様々な由来があります。施術を行い、疾病を治療する点でもあります。今日のお話はここまでです!!!次回もお楽しみにしていてください。