おがたの健康パラダイムシフトCategoryEntryCalendarおがたの健康パラダイムシフト今までの常識とは違う肩こりや腰痛の考え方、健康情報を発信していきます。https://ogata-seitaishitsu.com/この記事は後頭部のコリと鬱・パニック障害の関係についてお話しします。23才からカイロプラクティックを学び、その後幾つかの整体院に勤務。28才の時、地元の宇城市で開業。31才の時に熊本市平成に、36才の時に熊本市水前寺に移転。整体の枠に留まらず、フィットネスジムや歯科クリニック等と積極的にコラボし、健康情報を発信し続けている。�まとめ�うつやパニック障害の人は後頭部にコリがあるうつやパニック障害と診断を受けた人の多くは、後頭部にコリがあります。これはなぜでしょうか?これは筋肉とメンタルが深い関係にあるからです。後頭部にコリが出来てしまうのでしょうか?簡単に解説します。�後頭部にコリが出来る3つの原因1.長時間の姿勢不良デスクワークや日常生活で首を前に長時間突き出すような姿勢を続けると、後頭部がコリます。これは首や後頭部を支える筋肉が疲れてしまうからです。その硬くなった筋肉が後頭骨や頸椎1番といった骨を引っ張り前方すべりを起こします。すると、脳を中心とした全身の神経の伝達に多大な影響を与える脳脊髄液の循環が悪くなりこれが自律神経のバランスを崩してしまい、うつやパニック障害へと繋がると考えられます。2.むち打ち症等によるケガ・手術むち打ち症とは、その名の通りムチがしなるように首が大きく曲げ伸ばされる事によって痛めてしまう症状です。その際、特に首の骨を支える組織を痛めてしまう事で、慢性的に首が不安定な状態になります。すると、その周りの筋肉が緊張しやすくなり後頭部のコリが出来てしまいます。これも1と同様の理由でうつやパニック障害の引き金になると考えられます。3過剰な精神的ストレス職場や家庭での人間関係、又はスポーツや仕事で極度の緊張が続くと後頭部のコリに繋がります。これは、自律神経のアクセル役である交感神経が優位な状態が続く事で起こります。人は交感神経優位な時、アドレナリンやノルアドレナリン、コルチゾールといったストレスホルモンが分泌されます。適度であれば問題ないのですが、これが長期間続くとブレーキ役の副交感神経とのバランスが取れなくなりうつやパニック障害といった自律神経症状が出てきます。�投薬治療は正しいのかこういった場合、ほとんどの方は心療内科や精神科を受診されると思います。抗うつ薬、睡眠導入剤といったお薬を処方されます。上記でご説明したように、整体やマッサージは直接的に筋肉をほぐしたりする事で症状を緩和させる事が出来ます。症状の重さやセラピストの技量によって効果の程度は異なりますが...当院はその方にとって最適なアップローチ、最善のアドバイスを心がけております。�まとめうつやパニック障害と聞くと、全て心の問題のように思いがちですが身体の構造機能的な崩れからの影響も大きく受けます。長くなり過ぎたので取り上げませんでしたが、食と心の関係も実に深いです。今回は整体師としての見解から書かせてもらいました。機会があれば食についても書いていこうと思います(^^)/いかがでしたか?その他気になる事がありましたら、下記のリンク先、又はコメント欄にてご質問下さい。最後までご覧頂きありがとうございました。当院は熊本都市バス競輪場前バス停そばのマンションになります。通勤にバスをご利用の方はもちろん、近くの交番横のコインパーキングを停めて頂けばお車でのご来店も可能です。