おきなわに向けたリカバリープラン。妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。2018-10-29おきなわに向けたリカバリープラン。今年はおきなわ対策を完全に失敗し、10月1日の時点でCTLはたったの67。この数値、PM導入後の過去2回の数値と比べると、かなり低い数値。6710月1ヶ月でなんとか上げよう!と意気込んでいたものの、ウェイトを頑張りすぎてしまい、追い討ちをかけるように腰をやってしまう。沖縄は観光のみにして、練習もシクロクロス向けに切り替えるか。なんて考えもよぎった。行くなら、できる限りのことはやりたい。ことで、おきなわまでの2週間(正確には12日。)、最後の悪あがきを頑張ってみようかと。今朝も接骨院行って、だいぶ腰も良くなってきたことだし。朝練で彩湖12周テンポ走からのVO2インターバル。キノさんと朝練+テンポ走追加。出張の為、フルレスト。キノさんと朝練+テンポ走追加。