PixabayFacebookTwitterはてブLINEPocketFeedly大きな声を出すのって、気持ちがイイっすね♪どーも、元・介護員のぴょろです。楽しくレクをやられてますか?普段の生活ではあまり大声を出す機会は少ないですが、その分大きな声を出すと、何だかやり切った感が出てきます✨でも、いざという時には、なかなか大きな声は出しづらいモノです。そんな時は、普段から発声練習が重要になってきますね。今回は、明日からでもすぐに始められる発声練習【はひふへほ】を紹介します。スポンサ-ドリンク導入レク・まずは声を出すための練習です。1まず普通に「はひふへほ」と言います。3回ほど繰り返します。2次に、これでもかっ!という位大げさに口を開けながら「はひふへほ」と言います。これも3回ほど繰り返します。ひふへほ1しっかりとお腹から声を出しながら「はっ!ひっ!ふっ!へっ!ほっ!」と言います。大女優「和田ア◯子さん」をイメージしながら3回ほど繰り返します。ハッ!♪」に合わせて「はひふへほ」を言います。ハッ!♪」という感じです。これを3回ほど繰り返します。3今度は名曲のワンフレーズ「♪町は今〜♪」に合わせて「はひふへほ」を言います。「♪はひふ〜へ〜ほぉ〜♪」という感じです。4お次は、永遠の悪役「バ◯キンマン」の決め台詞に合わせます。「ハ〜ヒフ〜へホ〜!」です。これも数回繰り返します。ただの発声練習ですが、お腹から声を出す事で横隔膜が上げられ、腹式呼吸に似た効果が得られます。口を大きく動かすので、舌の動きが活発になり、咀嚼運動を促す効果も。この発声練習、お食事の時間の前にやるのがオススメです。・ここでは発声練習を使った遊びを紹介します。1リーダーを1人決めます。他の人はリーダーのそばに集まります。2リーダーのスタートの合図で、「あ〜」と声を出し始めます。31番最後まで声を出し続けた人が、勝ちになります。まとめさて、いかがでしたでしょうか?今回は、明日からでもすぐに始められる発声練習【はひふへほ】を紹介しました。お食事の時間の前にやるのがオススメです。おもしろおかしくやると、途中で飽きる事なく、毎日楽しく続けられそうですね♪しかも、発声練習を使った遊びもあるので、しっかり発声練習を堪能出来ますね。!長文になりましたが、ありがとうございます。元・介護員のぴょろです。楽しくレクをやられてますか?。元・介護員のぴょろです。夕日に照らされて、伸び〜る自分の影。元・介護員のぴょろです。運動する前にしなきゃいけない事ってありますよね。準備運動を怠ると、重大な怪我につながります。元・介護員のぴょろです。元・介護員のぴょろです。元・介護員のぴょろです。消臭やノロウィルス対策におススメ☆スポンサ-ドリンクぴょろレクで笑っている姿を見るのが大好き!これまでに私が携わったレクを紹介しています。