動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー341kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。作り方1太葱...1cm幅の斜め切り2人参...皮をむいて2mm幅の半月切り3鍋にだし汁、太葱、人参を入れて蓋をして中火で煮る(目安として2人用約5分)。4フライパンに多めの油(1cm位)を熱して、凍ったままのカツレツを揚げ焼く。5キャベツ...スライサー(薄切り用)でせん切りキャベツは縦に持つとスライスしやすいです!包丁で切ってもOK!6青菜...根元を切り、4cm幅のざく切り7豆腐...水気をきり、1.5cm角のさいの目切り83に火が通ったら、青菜、豆腐、なめこを加えてさっと煮、みそを溶かし入れる。9カツレツは食べやすく切り、キャベツと共に盛る。コクのあるチェダーチーズソースを、柔らかくヘルシーな鶏ムネ肉でサンドしました。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。