周りの人が気絶するほど臭いお茶を飲んでいる浪越。一話の最後にお茶を飲んだ浪越の口からトカゲのしっぽが見えた。コメントを書く2019.03.26体調不良日記の効能!(1)カテゴリ:体調不良協同組合つけはじめてまだ1週間もたたない体調不良日記だが、すでにいろいろなことがわかった。血圧はやはり不安定で、一日中何度も乱高下する。現在はやはり高値安定である。運動はやはり効果がある。便秘だと思って、今までかなりサプリメントに頼っていたが、この日記をつけ始めると同時にサプリを一時中断してみた。トイレに行くし、しかも立派なものが。えーーーーーーー!これが一番の驚きだった。道理でガスがたくさん出過ぎて困るはずだ。便秘でもないのに便秘解消のサプリをせっせと飲めばそりゃ、ガスがどんどん出るに決まっている。お金も随分無駄にした。日記をつけ始めてからほとんどが家で作るので、食事のバランスがとれてきたのか少しだけ血圧が下がっている。CPAPをつけて寝ないと、翌朝の寝起きと翌日の活動に影響する(今週は、花粉症で鼻がつまって鼻呼吸できず、CPAPをはずしてしまうことが多かった。ネットフリックスではまっているノーザンレスキューというドラマのエピソードに出てくる言葉だけど、怒りや不安で心をコントロールできない高校生に対してセラピストが下した最初の処方。私もストレスで死にそうになり1か月入院した時は、最初は何もできずにただぼーっとしていたけれど少しずつ元気になって病院の庭の散歩の許可が出たあたりから、心に浮かんだことを書き始めた。入院していても、先生とのお話は週に2回だけ。先生との面談の前に思ったことを何でもいいから書いてみようと思った。退院した後、それを読み返すとほんとにびっくりするぐらい心が病んでいたとわかった。面倒だけど、journalを書くことを続けてみようと思います。コメント(3)【「春服」買うのなら、むしろ「夏服」を!】ミニマリストの「気配」の正体ってコレか!のお話。163842020.02.16糖質制限始めます。