[最新版]女性目線で備える防災BOOK』(マガジンハウス)です。地震に強い家づくりがよくわかる家の間取りから、食器のしまい方、家具の固定の仕方、ドアストッパーなど細かい部分まで、地震に強い家、地震が来ても被災生活を送ることができる家になるためのヒントが、たくさん掲載されています。内容は、3部に分かれています。いざという時も安心です。以下、私が印象に残っと部分をご紹介します。本書で、防災片付けという言葉を初めて知りました。地震を想定して、避難をする出入り口をふさいでいたものを片付けたり、避難経路にあたる廊下などに落下物がないようにしたり、家具を固定したり。自宅で被災生活を送るためには必要な片付けです。片付けは、後回しにしがちですが、「防災片付け」と思えば、重い腰も少しは軽くなるかもしれません。その服装で、外に出られますか?11ページの次の文章。就寝中に大地震が起きたら、そのままの格好ですぐに逃げられますか?この問いかけに、ハッとしました。私の答えは「いいえ」でした。心地よい、リラックスするパジャマで寝ることも大切だけれど、何が起きてもすぐ逃げられる格好で寝ることは、確かに大切です。お米とカセットコンロの備蓄量お米の備蓄量お米の備蓄は、1食(0.5合)75gだそうです。63食分×75g=4,724g4,724gあれば、家族3人で1週間のお米が確保できるとわかりました。今後は、常に5kgのお米1袋が備蓄できているように、お米の袋を開けたら、1袋補充するようにします。カセットボンベカセットボンベは1本で2時間使えると書かれています。2時間だったら1日1本使うとして、最低7本あればいいですね。パッククッキング14ページからのパッククッキングも、知っておいてよかった。パッククッキングとは、高密度ポリエチレン製の袋に入れた食材を、カセットコンロの火で熱したお湯でボイルする、ポリ袋調理法。この調理法なら、カセットコンロ、鍋、水、ポリ袋があれば、同時に何種類も料理を作ることができます。パッククッキングは、早速ポリ袋を購入して、週末にでも挑戦してみたいと思います。終わりに本書で、まだまだわが家の地震に対する備えは甘いなと感じました。片付け、次に備蓄をもう少し追加する(特にお米と水)、寝るときの服装に気をつけるは、早速実行します。2017-03-10AmazonKindle楽天ブックス楽天koboメールマガジンをお届けします産前産後のお役立ち情報、お得なプラン、キャンペーンなど、最新情報をお知らせいたします。*(メールマガジンは、株式会社ソシエタスにて運営しています。/食品衛生責任者/出産ドゥーラ・産後ドゥーラ/発酵プロフェッショナル。さまざまな情報を発信していきます。