レビューログレビューログApple製品(Mac,iPhone,iPad)が多めのガジェットレビューサイト。プログラミング(PHP,Laravel,Ruby,Rails)習得中。以前ソーシャルを賑わせたGizmodeのこんな記事がありました。「6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった」これはFacebookやTwitter、はてぶでも大きくシェアされており、でも普段6時間以上は寝ている自分には関係ないなぁと思って読み飛ばしていました。最近自分の生活リズムを社会人2年目を迎えるにあたって変えようかなと思い、ふと記事を読みなおしてみたところ、うーん...と思うところがあったので書きます。...https://reviewlog.info/marketer-eye/認識能力のテストでは確かに6時間以下の睡眠時間の人たちが徹夜した人たちと変わらないレベルだったGizmodeでは以下のように記述しています。6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまう。Japanつまり、認識能力的には徹夜も6時間以下の睡眠も変わらないということになります。