15年12月07日:マイルやポイントを賢く貯めるマイルやポイントを賢く貯めるマイルやポイントを賢く貯めるこのメニューでは中日本高速道路のオフィシャルカードについてお届けしています。食事を抜くことの方が、楽だと感じる気持ちもわからなくはありません。何もしなくても、痩せる身体を作り出すことができるんですよ!何もしなくても痩せられるのなら、こっちの方がお得ではありませんか?トレーニングをすることによって、身体には筋肉がつきます。この筋肉、一種の大型外車のような感じなのです。燃費がものすごく悪いんです!わたくしたちの身体の場合、燃費とはもちろんカロリーとなります。使われるカロリーの量が違ってくるのです。実際、食事制限をすると、わたくしたちの身体は今の状態を維持しようとして、エネルギーをできるだけ使わないようにします。このときに真っ先に切られるのが、不採算部門の筋肉なのです。食事制限をして痩せるかもしれませんが、これは筋肉をそぎ落としている結果ともいえます。逆にトレーニングをして減量をする場合、なかなか筋肉を切ることができなくなります。筋肉を使っているからです。消費カロリーのペースが落ちません。わたくしたちには「基礎代謝」というものがあります。基礎代謝はわたくしたちが生きていくために消費しているエネルギーのことです。筋肉が多い人ほど基礎代謝が大きくなります。寝ているときのエネルギーの消費量も筋肉のある人の方が多くなるわけです。トレーニングといっても激しいトレーニングをする必要はありません。筋肉を維持したり、増やしたりすることはできるからです。Reserved.サイトマップ。