日本人初の国際ルートセッターにしてクライミング技術理論の第一人者の東氏によるスポーツクライミング教本が発売されました。初球から上級まですべてのクライマーの教科書ボルダリングを始めたばかりの方でも参考になる最近流行りのコーディネーションムーブも解説レスト中・登っていないときにもボルダリング脳を鍛える初球から上級まですべてのクライマーの教科書これまでにもいろいろなクライミング教本が発売されてきましたが、今回のクライミング教本は今までの初・中級者を対象にした技術書をさらに詳しく、一手上を目指すために必要な情報と技術理論が詳しく解説されていますさらにわかりやすく、カラーイラストと図番でクライミング技術を紹介していて、それぞれのテクニック・ムーブがなぜ有効なのかを理論的に証明しながら解説されていますこれまで感覚的に登っていたクライマーにとってはクライミング技術を見直して、さらにクライミングが楽しくなるようなきっかけにもなりますボルダリングを始めたばかりの方でも参考になるきっと始めたばかりの方だと見てもわからないことが多いかもしれませんそれは経験が少なく自分と照らし合わせることができないからで、書いてあることがわからないと思いますでも、きっと続けていくうちにそういうことだったんだというのが理解できるはず。今回のクライミング教本でこれはすごいとおもったのが、最近のはやりであるコーディネーションと呼ばれるムーブまで丁寧に解説されているところですコーディネーションと呼ばれるムーブはランジした先のホールドが悪すぎて止めれないが、その先のホールドがよく1つ目のホールドを手掛かりに2,3つ目のホールドで保持するというアクロバティックで一連の流れが重要なムーブです最近のコンペなどではよく見るムーブで、派手でかっこいいムーブですがかなり難しく保持力や体幹以外にも一連の筋肉の連動が必要になってきますそのコーディネーションも細かく説明してあるので本当に素晴らしいですレスト中・登っていないときにもボルダリング脳を鍛えるクライマーも毎日のように登っているわけではありません体を休める時間というのは本当に強くなるためには必要で、筋肉や体力も十分な休養を必要としていますそのレスト中にクライミングを理論的に勉強していきましょう登っているときは理論よりも感覚が勝ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。2017年2月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。