(イシペディア編集長)そろそろ食事についてお伺いさせていただきたいと思います。機能性ディスペプシアって食事がすごく重要だと言われているようなのですけれど。Dr.菰池は何かこういうものを食べたほうが良いよと外来で患者さんにお伝えしたりするのですか。(たまちホームクリニック院長)偏食を無くす、ということはまず一番だと思いますけれども。お野菜が大事だと思います。野菜って多分、色んな側面があると思うのですけど、例えば食物繊維だとか、ビタミンだとか、どういうところが効いているのですか。Dr.菰池ビタミンも食物繊維も、両方効くと思います。胃腸の動きを良くする、と言う意味合いから考えると、食物繊維というのはすごく大事かなと思いますね。食物繊維と言うと、また水溶性食物繊維だったり、不溶性の食物繊維だったり、色々種類があると思うんですけれど、どっちがいいとかあるのですか。水溶性も不溶性も両方とも大事だと言われていますけれども、どちらかと言うと水溶性食物繊維のものがいいと最近では言われています。