「美整体ヨガサロン」ルルアモーレ整体ヨガセラピストYurieです。さわやかなイメージですてきですね。ひとつご紹介させていただきますね。足・脚のむくみ・疲れを改善するポーズ♡まずはこのように、片足をのばし同じ側の手で足先をつかみます。自然と足先も引きあげます。ふくらはぎ・ハムストリングがすこし伸びるのを感じてください。下半身のめぐりが悪くなりがちです。習慣にしておうちで行ってみてください。ブログをお読みいただき、ありがとうございました。夏に映える、透明感のある私へ。家族の健康を守れる自分に。