マラソン体験記-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly第9戦目となるマラソンに挑戦してきました。千歳JAL国際マラソン』。マラソン大会では珍しく42.195kmのうち、約35kmが舗装されていない自然の林間コースを走る大会。昨年に引き続き2回目の挑戦。第39回千歳JAL国際マラソン【公式】2019年6月2日(日)に開催される第39回千歳JAL国際マラソンの【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。目標タイムは昨年の5時間25分から1時間短縮して、4時間25分に設定。かなりのチャレンジだがそれだけの練習をしてきたこともあり、果敢に挑んだ。30週間の『体質改善プロジェクト』が終了しました。無謀とも言えるプロジェクト。最終的にどのような結果になったのか、色々な観点からまとめてみました。プロジェ...100years.tokyo.jp前半20kmまでは緩やかな登りが続いたが、2時間ジャストで通過できたほどかなり順調に走ることができた。折り返し地点の22.5kmまで登りは続き、折り返しからはゴールまで長い下りが続く。25km地点までは順調に進むことができたが、そこから35km地点までが遠かった。果敢にチャレンジした目標タイムがその区間で難しいとわかり、さらにバーンアウトが体に起こっていることを感じた。ランナー達が走るたびに舞い上がる砂埃も加わって気持が萎えた。35kmを通過して林間コースからコンクリートのコースへ。昨年は小雨の中だったこともあり林間コースの土の優しさを感じる瞬間だが、今年は違った。林間コースでは土の影響もあり足の力が100%伝わらずに逃げていることを感じていた。それだけに、コンクリートのコースに入った瞬間に足のグリップ感が良くなり『よしっ!』と走りに力が入った。気持ちと走りに力が入ったものの、バーンアウトした体が、さらに、目標を見失った気持が再びエンジンがかかることもなく、とにかくゴールに向かうことがやっとだった。ゴール間際で、『金村さん!あと少し!』と一緒に来ていた仲間の声が聞こえた。誰かかからの応援って本当に勇気と力をくれるものだとつくづく感じた。最高の天気の中、最高の仲間達とまた良い想い出ができました。レース結果レース結果は、4時間50分00秒。各地点の通過時間は、以下の通り。今思えば、目標が途絶えた時に目標をベストタイム更新(4時間43分30秒)にシフトすべきだった。すればあと7分は短縮できたはず。後悔しているのとともに、改めて自分は目標に対して力が発揮するタイプであることを認識した。次回のレースへの課題は、1筋力アップによる減量2さらなる走り込み3シューズの見直しだ。チャレンジした9回目の挑戦も無事に完走することができた。4時間50分00秒42.195kmをこのガタイで走ることができる強靭なカラダをくれた両親と、練習に費やした贅沢な時間を与えてもらっている環境、そして、一緒に走ることができた100年塾マラソン部の12人の仲間に、心から感謝しています。秀一100年塾塾長・社長コンサルタント社員数30人以下のヒト・モノ・カネの悩みを解決するための成功し続ける社長の経営塾”100年塾”を主宰。めの関係という再現性の高い道具を使って、社員がイキイキと働きながら、社長の決定をすぐに実行する、高収益体質の会社づくりをサポート、生産性が高い強い経営ができる。今回挑戦した大会は『第7回富士山マラソン』。元々の大会名は『河口湖マラソン』。その歴史は古く、1976年の第1回大会から今回で43回目を迎える。経営の道具とし、社長の決定を社員がすぐに実行する強い高収益体質の会社づくりを『100年塾』がサポート。様々な業界の社長が全国各地から参加している。詳しいプロフィールはこちら。Keyboardが反応しない。その原因はアルコールに...2次元バーコードがスマホ(Wallet/Passbook)に登録...フルマラソン大会1週間前の過ごし方・食事の準備【まとめ】...フルマラソン初心者が携帯しておきたい補給食&補給タイミング【まと...環境整備は社内の価値観を整え利益体質を改善させる。【100年塾】...社長のあなたにぜひ読んで欲しい環境整備は社内の価値観を整え利益体質を改善させる。私が考えていること、実践していることを実況中継中。無料メルマガに登録する。