ランの4.42kmは実際は3.0kmです。vivomoveの推測記録と思われます。水曜マスターズは後ろ髪を引かれつつ、不参加とさせていただきました。ラン先週の日曜日に火曜日マスターズがあるよと聞いたので本日参加してきました。その前に忘れちゃいけない、軽く走りました。なんてったって北九州マラソンまで残り5日!走りきれるのか!?(いや、完走できるんだろうけど...)火曜日マスターズは予想外のシニアマスターズ...ああ!なんという誤解!いつのも愉快なメンバーたちと(思ったよりハードなんだぞ)、スイム&スイムしてきました。(この時期に泳ぎまくっていいのか!?)徐々に練習量も落としてきたつもりが、泳ぎすぎてしまった!明日は夜の部、マスターズ。話に聞いたところ記録会を催すとのこと。行きたい!泳ぎたい!(泳いでいいのか!?)写真はgarmin様の記録ですが、vivomoveの計測結果。走ったのは3.0kmでございやす。ラン土曜日、日曜日とランに集中して体を動かしてきました。感じていない疲れがあるようです。来週16日の北九州マラソンに向けてこの一週間から調整weekに入ろうと思います。いうわけで土曜日は大濠公園へ、日曜日は脚に優しくするため屋内ランをしてきました。2:とある事情により往復10km走ることに。未計測9日(土)・屋内ラン(スポーツクラブにて):6.0km・スイム:300m(しょぼっ!)ここ数ヶ月の間に体を一番いじめたような気がするこの二日間。大濠公園は相棒ママっくと一緒に走ったので、往復共にペースを合わせながらのラン。大濠公園一周はジョグで済ませようと思ったのですが、10mほど前を走る人との差がどうにも埋まらない(開きもしない)。いう状況は(私にとって)なにかとストレスを感じてしまうたちなので、思い切って抜くことを決意。1km超えたあたりでスピードをあげて抜くことにしましたが、結局抜けたのは500mくらい走った後。思うようにスピードが上がらないことを悔やみながらのランでした。6.0kmに設定して斜度にメリハリつけてのゆっくりラン(とはいえキツかったぞ!)Garmin様は10kmくらいを計測してました(vivomoveだからか?)GPS装備となると時計自体が大きくなっちゃうんでしょうね。style手動でも自動でも時計が変なところを指している。大会終わったら入院してもらおう。ラン北九州マラソンまで残りわずか。