ヨガインストラクターのかたはもちろんヨガを深めたい人のためのアジャストのワークショップです。ヨガポーズのアジャストやアーサナの解剖学などを学ぶ密度の濃い勉強会です。質疑応答と実際に周りの人をアジャストして練習します。正しいヨガポーズとはを考え解剖学的説明や効果、練習する人が陥りやすい癖の修正方法など。したら生徒さんが気持ちとくポーズがとれるのかを考えて相手に寄り添ったアジャストを練習しましょう。今日の10時からのレッスンは、リラックスヨガです。金曜日メンバーは、40代~70代と幅広く通っていただいてます。腰を反らして前に倒してしまうことが多いので、最初に腰をそらさない練習から始めていきました。軽く汗をかきながら、心地よく身体をほぐしていきました。6月のスケジュールです。リンパヨガが6月よりクローズとなります。6月15日(水)はお休みとさせていただきます。2016天王寺のヨガスタジオと筋膜はがしエステのStudio花です。簡単に使える肩こり対策おススメのツボをお伝えしたいと思います。中府(ちゅうふ)鎖骨の下のでっぱり(烏口突起)から指一本分下のところ。小胸筋にあるツボです。みなさんもほぐしてみてください。ご予約をいただいています。おいしいハーブティで一息。↓その後、カウンセリングシートにご記入いただき、お客様の悩みを聞かせていただいています。身体のチェック↓ガウンと紙ショーツにおきがえ↓しっかりとほぐしていきます。寒い中、体験レッスンにきていただきました。_)m八尾南駅から体験レッスンに来てくださいました。ヨガは数回したことがあるがあるけれど、しばらくヨガをしていないので不安です。心地よくヨガを受けていただけました。レッスンの後には次回は、娘さんとヨガを受けにきます!と言って帰っていかれました。娘さんと一緒にヨガなんて、ステキですよね。次回も楽しみにしています。