-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。実はレッスンで生徒さんによく「やせたいんです」って話題にしているテーマのひとつがダイエットなのです。確かに私をパッと見ても決して太っているようには見えないと思います。どちらかといえばガッシリした体型です。「それくらいでちょうどいいんじゃないの?」よく言われます。体重を落としたいのです。そこに自分の本当の弱さが隠れているからです。現役当時の体重と同じになります。3キロと思われるかもしれませんが、その3キロ減を狙って色々なことをしてきました。・・・ある程度体重は落ちるのですが、やめると元に戻るのです。今の体重が年齢や生活にあった正常な状態なんだと思います。要するに頑張ってないと体重は落ちないのです。ここに私の人生のテーマがあります。周りの人より頑張っている自分でありたいといつも考えています。その人以上に頑張ることにしています。勝手に体が人に負けないように頑張ります。自分に勝つのは難しいです。自分とは一生付き合わなければなりません。勝ち続けなければならないのです。一時的に目標の体重になっても、その状態を維持しなければ意味がありません。努力し続けなければならないのです。今年はそこに目標を置きました。「自分に勝つために努力し続ける」なんだかしんどそうな目標ですよね^^;実は私はそこまでストイックではありません(笑)そこで観点を変えてみました。自分を変えるために刺激を与えて続ける」という方法です。したらあなたも今の自分を変えたくて、ウズウズしているのではありませんか?もしそうならば自分に刺激を与えてください。することによって脳が活性化して行動しやい状態になります。その方が長続きしやすそうと思いませんか?私は「自己管理」という目標を自分に課せましたが、そう簡単なものではありません。そこで「自己管理」出来ていない自分を変えるためにあることを常に意識して今年を送ることにしました。それは「やったことのないファッションをする」です。「印象的な服を着ることは良い人生につながる」という有名デザイナーの言葉があります。今年はあえて見た目を意識してみようと思います^^そんなワクワクすることをして感情が動けば脳が活性化します。最終的に自分が変われるような気がします。最終的になりたい自分になれればと考えています。