温かく感じる事、雰囲気、なのかな。人との温かい繋がり心の安らぎ不安がないことお気に入りのものに囲まれて過ごす幸せ家に帰ってきた時のホッとする感じ。お布団に包まれる感じ大好きな人と一緒に過ごす幸せなどなど。雪がすごく降った日に、どこも出られないね〜。お家でゆっくりコタツで鍋でもして家族で過ごそう〜。なった時のあのホッコリ感?まさにHygge。大好きな人、家族、犬達が隣で安心して寝てる時もまさにHygge。身近な日々の小さな幸せだけでなく、人生においての一大事の幸せもHygge。ゲの使い方ヒュッゲらしい!ヒュッゲ的ね!なんてヒュッゲな部屋なの!あなたに会えてとってもヒュッゲだわヒュッゲな時間を過ごしてねみたいな感じ?毎日一回でもいい!言ってみましょう。日々にヒュッゲな時間を!ヒュッゲのルール10カ条1.雰囲気デンマークでは、秋と冬にほぼ毎日キャンドルを灯す人が過半数で、キャンドルを全く使わない人はわずか4%なんですって!ふんわりした照明で、ほのかな明るさに?2.今、ここ今ここに集中する事。頭はいつも過去に未来に大忙し。常に何かに囚われています。カラダを休めることには意識行くけど、頭休めてますか?携帯電話をまずはOFFにして。今の景色を楽しみましょう。私(Me)、より、私達(We)。人と人との温かい繋がりですね。Happyに近づく簡単な方法。抵抗しない、受け入れる。ほら、もう心地よい?サーフィンもそうなんだけど、波のパワーで遊んでもらう感覚、波と仲良くなると、なんとも言えない一体感を感じて、相当気持ちがいい。何より、とっても楽!(サーフィンにおいてはやっとその感覚がたまに掴めるようになってきた。笑)生活にも生かしていきたいな。7.気楽さリラックスしてゆっくり行こう?休むことが苦手な人、何かを得る事に急ぎ過ぎてしまう人、結構います。いう私もよくなります。何か頑張ってる時って掴まってる安心感が得られるのかもだけど、手放ししてみると、色々見える角度も違ってくる。8.平和みーんなが笑顔になれる会話してみよう?もちろん、その場所に居ない人も笑顔になれる会話をしたいな。動物も地球も平和であるようなエネルギーを発していきたい。共通の物語・思い出を作ろう?ヨガもそうだけど、個として捉えると結構辛くなる時ないですか?みんな一緒。顔も個性も違うけど、基本一緒。考えると嫌いって思ってた人も愛おしくなるかも!10.安らぎ穏やかで、不安がない。居心地がいい場所大切にしたい?毎日にヒュッゲを!365日こころポカポカ豊かに日々、忙しい。そんな毎日に、何か一つヒュッゲを作り出しましょう。いうよりは、きっともう身近にあると思うので、ところんゆっくり味わいたいですね。ベットサイドでキャンドルを灯してゆっくりしたり。キャンドルと共にホットココアを飲んだり。そんな風に365日送れたら、きっと仕事や人間関係など色々な凍ってた氷が溶ける様にスムーズにいきそう。そんな人が増えたら、何より世界が変わりそう。思うのは私だけでしょうか。不安や悩みの特効薬はただ一つ。2019.06.13鹿嶋でゆっくり活動を始めて、ヨガやピラティスをお伝えさせて頂ける場が少しづつ増えそうなウネリがきてます。自分に合う方法で、ヨ[...]美しい地球。