自分がいるんだなぁ、とただそれだけを思っています。死なのかなと考えてしまいます。この状況から抜け出して楽に生きたいです。したほうがいいよなどのアドバイスをいただけたら嬉しいです。読んでいただきありがとうございました。12018/12/03母を許せない、付き合いたくないいつもこちらで勉強させて頂いております。読んでいるといくつも疑問や悩みが浮かんできてしまいます。私は母を好きではありません。父は10年ほど前に自死しました。遺書はありませんでしたがその原因の一因は、間違いなく母だと思っています。私だけの意見ではなく、兄弟全員の見解です。私は父を尊敬しておりました。優しく頭の良い父でした。10年経ち、母も歳を取り大分性格も丸くなりました。父が亡くなった当時から私は母を許せませんでしたが、そうはいっても親は親なので優しく接してきたつもりでした。心の底では、父ではなく母がいなくなれば良かったのに。母が亡くなったとしても、私は悲しむだろうか。最悪な考えが渦巻いているのです。母もこれから先そう長い人生ではないでしょう。無視すれば勝手に被害妄想で、兄弟に私が縁を切るつもりだから無視するんだと騒ぎます。いう黒い気持ちを抱えたまま、母と上手く接するには私はどういう心構えでいたら良いでしょうか。母に対する思いは残りの余生、穏やかに過ごして貰いたいという気持ちだけです。12018/10/27自分のしたことが惨すぎて、償えそうにありません先日、母が自死しました。親友にも打ち明けられません。ここを頼るのも恥ずかしいのですが、どうかどなたかお読みいただけないでしょうか。数年前、私は母の具合が長年に渡って悪いことを知っていたにも関わらず、父に面倒を押し付け実家から20分ほどのところで一人暮らしを始めました。実家からの連絡は基本無視に近い状態でした。そんなことをしたか、私にも理由と呼べるものが一応あることはあるのですが、詳しく書くと4000字を超えてしまいます。父がありていにいうと毒親で、私が一人暮らしを始めるまで父から受けた暴力(主に精神的なもの、私に至っては性的なものもわずかに)を家族内で発散してお互いをいじめあう状態が続いてきた、という感じです。連絡を無視する自分をどんな理屈をつけてでも正当化していき、ノイローゼの悪化した母が自死した当日の連絡も無視、母と対面したのはすべて終わった後でした。葬儀後家に帰り、久々に母の部屋を訪れるも荒れきった室内にズタズタになりました。テーブルに置かれた「◯◯は裁かれる」というタイトル(特定避けのため言葉を変えています。◯◯には私の名前が入ります)の本を見つけて、青ざめました。ここでようやく私は母を見殺しにし、虐待死させたのだということを実感し始めました。許してくれと泣き叫び、追い詰められ辛かったと告げる父。彼氏と結婚してお父さんと一緒に住む、3人で家族を作ろう、そう言いました。父は泣いて喜びました。うまくまとめきれず乱筆乱文で申し訳ないです。何でもいいのでお言葉を頂ければ幸いです。長くなりましたが、お読みくださって、本当にありがとうございました。昨年の春、従兄がまだ40歳代の若さで亡くなりました。お葬式で喪主である奥さんを見ながら、永遠の別れになってしまった二人のことを胸が締め付けられる思いで見ていました。その瞬間から、もう20数年も前にお別れした結婚してもいいくらい好きだった彼のことを思い出してしまいました。それまで普通に思い出の中で済まされていたのに、当時のことが突然生々しく蘇ってきて、一日中思い出しては家族の前でも就寝中でも涙が溢れて眠れない日々が、従兄の死から3か月ほど続きました。ある日突然、つきものが取れたかのように涙が止まり夜も眠れるようになりました。その数日後、彼の奥様が亡くなったことを人づてに聞きました。眠れるようになったのは、彼女が亡くなった日に近いようなのです。彼とは一昨年前に偶然再会し近寄ってきてくれたのですが、人ごみの中でしたし突然のことで混乱して無視をしてしまいした。その出会いも気にすることなかったのですが、思えばその時から助からない命だと分かっていて、彼は私を懐かしんでくれたのかとも思えました。彼は遠方に住んでいて同じ地元です。その時は帰省していたようなのですが...。その奥様の死から、彼のことが気になって仕方ありません。SNSで言葉をかけてみましたが、もちろん返事もありません。何よりも、封印し続けた20数年前の別れの苦しみが蘇って辛いのです。彼の親の反対もあり、私の一方的な思いだけで何年も付き合ってくれて私の納得する形で別れることにしたのですが...。懺悔やら後悔やら執着やら、大変混乱しています。仕事や家事で何とか気は紛れますが、とても苦しい毎日です。いつかこの思いは晴れるのでしょうか。この先、彼を見かけることもあるとは思いますが、その度に辛くなるのかと思うと怖いです。よきご指南をお願いします。12015/10/14黒木奈々さんと変わってあげられたら良かったです中傷なしでお願いいたします。やりたい事!沢山あっただろうな。治療の痛さや、苦しさ!私には計り知れません。してるとか言われムカつきました。認識できないくらい大きな壁を前にしたような、どうしたら向こうに行けるのかが検討つかない状態です。力をお借りできれば幸いです。最近、私はゆるされたいことに気づきました。観察すると、人との摩擦で湧く辛い感情は、摩擦に触発されたゆるされたいという気持ちが表面化したものと分析できます。物事が思い通りに運ばない時、または一般に良いとされる状態が続く時に、ふいに死にたいと思うのですが、思えば、ゆるされない状態が続くなら自己保存として死を選択したいと思ってのことでした。それは、おそらく育った環境に起因するものと思われます。家庭が外に開かれることなく、激怒している母と見ているだけの父そして怯えている姉妹へ、ごめんなさい許してと泣いてすがる子供の必死さが、私の正しく生きねばという緊張感に繋がるのかなと。そこに気づいてからは、傷つけられた怒りが心を支配し、両親を内外に責めました。ゆるされたいという望みが叶うことはありません。気づけば、ゆるすことが出来ないとは、私を苛ました人たちの行いを繰り返しているだけです。いつまでもその人達と己の怒りに支配されるより、そこを脱却して自分の人生を歩みたいと思うようになりました。ゆるされたいのなら、まずゆるす。これをすれば、何処にいても自分は自分でいられるのではないかと考えています。親にゆるされたいのなら、親をゆるそうと思っています。傷ついた自分がいたことをどうしたらよいのか分かりません。いなかったことにして親をゆるしたら、怒りが増します。いたと認識すると、なぜこんな目にという怒りになります。すれば通れるのだろうと考えています。取っ掛かりか、亀裂か、地面か、補助具か、何か見つからないかと思います。そんな壁はなかった、巨壁でなかったと気づける何かを探しています。人から認められたいからではなく、自分が自分であるために人をゆるしたいと思っています。するとその意味でゆるすのは初めてかもしれません。何か、御指南を頂けると幸いです。12016/08/15気持ちの整理がつきません私の母親は私が3歳の時に再婚しました。5歳の時に妹が生まれました。そこから義父の態度が私には冷たくなっていきました。お父さんが違うと言う事を分かっていた為に余計、感じていたのかもしれませんが、義父が機嫌が悪いと当たるのは私。寝ている私の髪を踏んだり、ちょっとした事でも大きな声で怒ったり、無視される事はしょっちゅうでした。中学生になると手をあげる事もどんどんエスカレートして、母が離婚を決めました。離婚届けに半を押した日、義父は自ら命を絶ちました。私は自分のせいだと強く思いました。義父の母親、私からゆうとおばあちゃんからも、あんたが殺したんよと言われ続けました。母親と供養しようと月命日には毎月、お墓まいりをしていましたが、私の年齢があがるにつれ、供養しないととゆう気持ちと、今まであんな事されてきたのに。ゆう気持ちが重なり、お墓まいりをする気持ちになれません。私も結婚し、子どもが生まれ、親の気持ちが理解出来るようになって、余計思います。亡くなった人を悪く思うのは良くないと思いますが、どうしても前向きに考えられません。考えを改め直したいです。