ITUYOGAスマートフォン用の表示で見るITUYOGA特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。teacher,Writer長野県各地で開催中のレッスン一覧。ヨガ指導者養成講座を開催中。お問い合わせはこちら。仕事の依頼や広告掲載など。意味や唱える目的に関して。非常にシンプルな音ですが、奥深い意味が込められています。全能、普遍性の象徴で、神聖なものの響きとされています。ヨガのクラスで聞くOM(オーム、アウム)の意味、唱える目的、さらに高次の領域の話2016-07-23ヨガをする人に贈る。今の時代は、すばらしいことにどこでも音楽をかけることができる。ヨガをしているときに音楽をかけておこなうことはなかったはずだ。すくなくとも、レコードが開発されるまでは。レコードやCD、ウォークマンやアイポッドなどの...ヨガをする人に贈る。機度間(きどま)の法則は忙しくても、ヨガを日常に取り入れるのに役立つ考え方だし、それ以外のことにおいても役立つ考え方だと思わないだろうか。自分ではウジャイ呼吸を行えたとしても、それで本当にヨガの効果が倍増するのか自信が持てずに悩んでいるかもしれない。あなたはご自宅でヨガのプラクティスをされていますか?ヨガはヨガスタジオだけのものではありません。ヨガは自宅で練習するのがベースで、ヨガスタジオは先生にチェックしてもらったりヨガ仲...いまさら聞けないおうちヨガを続ける方法!ズボラのための自宅ヨガのヒント2016-06-30ハートオブヨガについて。ヨガ呼吸を中心においてヨガをする。それだけで大きな変化が出る。この事実を実感していただくために、2~7分のハートオブヨガを毎日実践してください。すべて呼吸を丁寧におこなえる安全で穏やかな内容になってます。ハートオブヨガというものについての説明も...ハートオブヨガについて。2016-06-11美しすぎ!!ヨガのポーズの動画集、アシュタンガ、パワー、ヴィンヤサヨガのアーサナ【2016年まとめ】ヨガヨガのアーサナは長年練習すると魅せるように行うこともできる。パフォーマンスがヨガの本質ではないが、見るものを圧倒させる美しさには、言葉が出ない。いう俗っぽいヨガの楽しみ方もいいかもしれない。そんなわけで芸術の領域まで...美しすぎ!!ヨガのポーズの動画集、アシュタンガ、パワー、ヴィンヤサヨガのアーサナ【2016年まとめ】2016-05-02プランクポーズ(板のポーズ)はそもそも難しいことに気がついていますか?ヨガヨガの基本動作といわれがちなプランクポーズ(板のポーズ)、日本人には向いてない人が多い。地味だけどコアを強くするのに非常に効果の高いプランクポーズ(板のポーズ)、別名クンバカアーサナ。ヴィンヤサヨガなどでは活躍する場面も多く、シンプルです...プランクポーズ(板のポーズ)はそもそも難しいことに気がついていますか?2016-04-21ヨガのポーズが何種類あって、名前がついてるものはどれくらいあるのか。8400万のアーサナ?ヨガヨガのポーズって何種類あるんでしょうね。ヨガのクラスでこんな質問を投げかけてみました。生徒さんたちの答えはこのくらい。200くらいですか...ヨガのポーズが何種類あって、名前がついてるものはどれくらいあるのか。この記事はぼくが一番最初に書いた記事、当時はアメブロでしたが記事をしっかり書こうと思って書いたものです。Yuta.K.ヨガ講師・呼吸法トレーナー・ライター・スポーツ健康学学士。ブログ『ITUYOGA』を運営。特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。綱島】なごみヨガNEW先生と生徒、そして自分との親密さについて。自宅でダンスを楽しむために使えるマットを紹介します二つの目線で自分をジャッジしよう!ダブルスタンダードを持つ180度開脚のためにやってるミニマムなストレッチルーティンヨガ講師としてのキャリアを長く続けるために持っている心構え年末に現代型振り込め詐欺に騙されてまんまと4万円を失ったので、ビジネスに活用してやろうと思う挙上重量を高める5×5法を取り入れてのトレーニング約5000人の従業員の中で全国ランキング18位を勝ち取った秘訣。それは「あなたを愛しています」という心。ジャーマンボリュームトレーニング(GVT)を8週間実践したら胸囲が8.5cmデカくなった【レポート】30日で2kgの筋肉をつけることができた。安全で効率よくカッコイイ体をつくる三ヶ条。ホームトレーニング3種の神器!ボディメイク必要最低限のアイテムはコレ!自重筋トレを8週間続けてみる。100レップ法とジャーマンボリュームトレーニングの効果がやばい。重力の檻の中で最大限自由に生きるためのスクワットサーカス団員みたいになりたいのでハンドスタンドブロック(倒立ブロック)を自作してみた新米ヨガインストラクターさんに説明してもらいたいこと。「コア、軸を意識して」についてハンドスタンド(倒立)で手首が痛くなる前に、パワーボールで鍛えてしまおう。「ヨガ歴1年未満、かつ指導経験ゼロの受講生99%が現場に立てる養成講座」が生き残る時代HISTORYPOPULARスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。