材料調味料等はご家庭で用意ください。牛肉のプルコギ1牛肉...プルコギソースをもみ込む2玉葱...薄切り人参...細切りにら...ざく切り3フライパンにごま油を熱して1、2、もやしを炒め、塩、こしょうで味を調える。玉葱は半量をすりおろしてプルコギソースと合わせて、牛肉にもみ込むと玉葱の甘みや風味がプラスされます。焼売1しゅうまいはさっと水にくぐらせ、耐熱器にのせて軽くラップをし、電子レンジで加熱する(目安として6コ約2分)。蒸し器で約15分蒸してもOK!シャキシャキあえ1胡瓜...縦半分に切って斜め切り→塩もみして水気を絞るかに風味かまぼこ...半分に切ってほぐす2Aを合わせてア、1をあえる。◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。