“健康と幸福のためのスピリチュアル”を哲学しているルビーです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。*-*-*-*-*-*-*11月9日(日)私が毎週通っているフラメンコ教室「プリメーラ」の第1回の発表会でした。フラメンコを習い始めたきっかけは夫の転勤で、大村市に来てから知り合いもなく、引きこもり生活なので習い事でもして、外に出ようという軽い氣持ちでした。いう理由ではなく何となく憧れていただけです。始めた当初は、あまりの難しさに挫折して、やめようと思ったぐらいです。1年後に、ステージに立てるなんて思ってもみませんでした。思って挑戦することにしました。私たち大村クラスは、3人で出演しました。(左が私です(^^;)前の晩から緊張していた私は朝早く起きて、呼吸と音叉とibマッピングで瞑想しました。そのとき出てきたイメージは『踊る時のターンは、らせんのエネルギー。神秘的に美しく、渦を巻くように回り続けて、浄化する。不安があって、自信がなかったのですが踊れば、浄化され守られると思い少し勇氣が出ました。リハーサルに行ってみると皆さん、緊張と不安でドキドキ、オロオロされています。イメージが目の前に広がりました。この場に立てる喜び、幸せそして、この機会を与えてくださった守護神に感謝する氣持ちで臨もうと思えてきて不思議と緊張せずに、楽しむことができました。髪型も化粧も、フラメンコ独特のやり方があるそうです。舞台化粧は、派手すぎて我ながらオバケのようで、笑ってしまいますが先輩方が、髪型のつくり方や化粧の仕方をていねいに教えてくれました。この時間や経験も、貴重でとても楽しかったです。発表会を終えてみてこれまでの私だったら「まだまだ下手くそで恥ずかしい」と思ったでしょう。緊張しすぎて失敗し、落ち込んでしばらく立ち直れなかったはずです。今の私は『今日この時点での、精一杯の力で臨めたから満足』です。目指すレベルが高すぎると、届かずに満足できず「自分はダメだ」と自分を否定してしまいいつまでも目指すゴールに近づくことができません。小さな一歩を踏み出して、満足できたという成功体験が自己肯定感を高めていきます。このようなココロの変化に至ったのはやはり、呼吸と音叉とibマッピングでのワークのおかげだと実感しています。呼吸は、ココロを強くする!ルビー式呼吸法を行っていると潜在意識から強くなり、自信が内側から湧いてくきてチャクラを通して、オーラまで強くなるのを感じました。して毎日続けてきたワークがいざというとき、とても役に立ちました。これからも、呼吸法は毎日続けます。フラメンコも上達できるように頑張りたいと思います。人生に悩みは付きものです。クリアするための葛藤。お金との関係が良くなって、夫にとって幸運の女神になっています。あなたの潜在意識を癒し、眠っている女神性を目覚めさせるお役に立てれば嬉しいです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。