健康と歴史の本の読書が好きです。仕事の合い間に小説も執筆中です。私はラーメンが大好きです。以前は毎日にのように食べていたことがありました。タンメンや五目ソバなら時々、食べています。本当は、やはりラーメン専門店の本格派ラーメンを食べたいです。理由は、ダイエットのためでした。最近、体重もかなり減ってきているので、こんど、専門店のラーメンを食べに行きたいと思っています。どちらかというと、ラーメンより、つけ麺のほうが好きです。ラーメンは二日酔いに効果があるのか?ラーメンは好きですが、健康の面ではよいイメージがありませんでした。「炭水化物が多い、脂肪分が多い、塩分が多い」ということが頭に浮かんできてしまうのです。栄養もかたよってそうな気がします。最近、麺類を食べるときは、タンメンや五目ソバなど具の多いものを食べています。野菜など具が多い麺類は、いまいち好きではありません。ラーメン専門店のような味が好きです。栄養補給の面で効果があるとネットで知りました。カロリーの摂り過ぎになるから、飲んだ後にラーメンはよくない、と思っていましたので意外でした。その理由は、アルコールをとると、体の栄養分が不足するからだそうです。・水分と塩分などが失われるアルコールには利尿作用があります。利尿作用によって体の水分や塩分、カリウムなどが排出されるそうです。お酒飲むとノドが乾きますね。体は栄養満点のような気がします。ところがアルコールは栄養の吸収率を低下させる働きがあるそうです。アルコールは胃や腸を刺激して胃酸を過剰に分泌させます。栄養の吸収を低下させるそうです。お酒を飲んだ翌日、口内炎になる知人がいましたが、その原因はアルコールによる栄養の吸収率の低下がもたらしたのかもしれません。私は、お酒を飲みすぎると、風邪や頭痛、お腹をこわしたりすることがあります。ラーメンで栄養を補給?お酒を飲んだ後、なんとなくラーメンが食べたくなるのは、もしかしたら体が必要としているからかも・・・・?飲み過ぎた後や二日酔の体に不足しがちで必要な栄養は、ミネラルやビタミン、水分だといわれています。アルコールを代謝するためにタンパク質と糖分も必要だそうです。ラーメンのスープには塩分やミネラル、水分、チャーシューや卵にはタンパク質、麺には糖分が含まれています。不足した栄養分の補給にラーメンは適しているそうです。こんど、飲み会でお酒をたくさん飲んだら、ラーメンで悪酔い対策してみようかな、と思います。食欲がなければ無理してラーメンを食べる必要はありません。アルコールをとった後は胃腸が弱っていることも多いので、その場合は、水や果物ジュースなど胃腸に負担のかからない食品をとったほうがいいでしょう。一日の適正な塩分摂取量の半分を超えてしまうそうです。飲み始めると止まりません。ほとんど飲んでしまうことが多いです。美味しいラーメンのスープだと我慢できません。19:48二日酔いのときの食事はラーメンで栄養補給してみるかな?Tweet関連記事2018-02-15風邪の予防に半熟卵を1日に2~3個食べてます!?風邪の予防に役立つ食品は、たくさんあります。▋このブログについて私のブログをご覧くださいまして、ありがとうございます。このブログ記事の内容は、個人的な見解によるものです。そのため、ブログ記事の正確性については必ずしも保証できるものではありません。このブログ記事を参考にして問題が発生した場合についても、賠償責任など一切責任を持ちませんのでご了承ください。はてなブログをはじめよう!mizue338さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。