妻子持ちフルタイムワーカーが嫁と一緒に子育てと自転車レースを頑張るロードバイクのブログ。2018-05-02から1日間の記事一覧2018-05-02ヴィゴレッリロードをフロントシングル化。機材・インプレ系フロントディレイラーなんて飾りです。「大佐の脚力は平均以下です、保証できる訳ありませ...ヴィゴレッリロードをフロントシングル化。(2)最新記事2020年7週目の自転車トレーニングまとめ。束の間の父子生活終了からの2レース。シリーズ優勝!30分程度でできるローラー台トレーニングメニュー。