「イライラしてる?」と聞かれます。イライラした女性=更年期は、パブリックイメージになってしまいましたね。某お笑い芸人が、とある年配女性お笑い芸人に対して『更年期か!』なんて言っていたこともありました。『更年期=イライラ』は、すっかり世間に浸透しているので「更年期」だと言うと「イライラする人なのかな?」と思われてしまいがちです。職場や電車の中で酷いイライラ症状が出ていたように思います。本来の更年期のお年頃のためか、元々の性格か分かりませんが常にイライラしている方でした。ヒステリックなクライアントとのやり取りが毎日続き、ストレスが溜まった私は、思いっきり自律神経がやられてしまいました。以前書いたようにホルモンバランスが崩れに崩れ、いつの間にやら多汗やのぼせなどの若年性更年期障害の症状が出るように......。併せて、それまでなら会社で抑えていた怒哀の感情が包み隠さず表に出がちになってきました。額の血管が切れるんじゃないかと言うくらい、カーっとするのです。周りの皆さまにも、さぞ迷惑を掛けていたことでしょう。今でも申し訳ない気持ちでいっぱいです。皆さまがいなかったら、私は憤死していたかもしれません。そのような感じで、職場でもずっとイライラしておりましたが更にイライラするのが通勤時の満員電車の中です。行きも帰りもあり得ないほど混んでいる通勤電車。今までなら特に気にならなかった、マナー違反をしている乗客がやたらと目につくようになってしまいました。激しく喚く子供などが、スルーできなくなってきました。ただでさえ、上半身がのぼせて滝のような汗が止めどなく吹き出る状況。😓💦とりあえず、マナー違反者がいる車両を降りるなり替えるなりしてその場を凌ぐようにしました。私は、自宅と職場の往復のみの毎日でしたのでイライラ発生ゾーンは職場か電車内だけだったのですがそうでない方は、もっとツラいことと思います。そのようなイライラMAXの状態もアロマセラピスト・アロマコーディネーターの学校に通う内に薄らいできました。精油(アロマオイル)の香りには、当時だいぶ癒やされていたと思います。遅い時間まで開校している学校でしたので、会社帰りに通っていたのですが学校に着いてドアを開けると、いつもとても良い精油の香りがして気分がふわ~っと和らぐのです。アロマセラピー・アロマコーディネーターの授業でも更年期障害に効果的な精油について教わったりして実生活でも役立てることができました。完全にイライラから解放されました。バトルをする相手もいませんし、満員電車に乗ることもないのでストレスがなくなり、自律神経が整ってきたことで気持ちがかなり落ち着いてきたのだと思います。あれ以来、女性内科の病院には行っていないので今の女性ホルモンの数値は分かりませんが、きっとあの時より改善しているはずです。精油でアロマオイルマッサージをするのも良いですが芳香浴だけでも、気分が変わってくると思います。/PRANAROM女性ホルモンの『エストロゲン』様(よう)作用がある、スクラレオールが含まれる『クラリセージ』は特にオススメです。香りが苦手でなければ是非。試してみてくださいね。北口より徒歩5分未満プライベートサロンのため、住所詳細はご予約完了時の折返しメールにてお知らせいたします。インフィールドテキストのコピーはできません。