スキンケア部スマートフォン用の表示で見るスキンケア部IT系女子と元化粧品スーパーバイザーがお肌の悩みの解消のコツや素肌美人になるためのスキンケア術をまとめています。役立つブログメディアを目指します。ヘアケア-シャンプーTweet最近、頭皮ケアに注目が集まっています。頭皮クレンジングという言葉もメディアでよく見かけるようになりました。「綺麗な髪をはやす」「抜け毛予防をしたい」ならまずは頭皮を健やかにしなくてはならないからです。頭皮は顔の皮膚と一枚に繋がっているため、頭皮の調子が優れないと、顔の皮膚にも影響が出てしまいます。健康で丈夫な髪を手に入れるにはまず頭皮を保つことが大切です。今回は頭皮クレンジングに注目して、基本的なクレンジングのやり方とおすすめのクレンジングアイテムをご紹介します。頭皮クレンジングとは?頭皮クレンジングとは顔のメイクや皮脂汚れを落とすのと同じように、頭皮の毛穴を塞いでしまっている汚れや皮脂をクレンジングですっきりとケアすることです。頭皮の毛穴の詰まりは新陳代謝を悪くしたり痒みや炎症につながり、時間が経つと酸化して臭いの原因にもなります。3日~1週間に一回クレンジングをすると良いと言われています。美容室の「ヘッドスパ」が頭皮クレンジングのメニューーですよね。炭酸やオイルをクレンジング剤として使いマッサージしてくれると思います。頭皮クレンジングは3種類クレンジングシャンプーメイク落とし用のクレンジングオイルオイル(椿油、ホホバオイルなど)自宅で頭皮クレンジングをするためには、「シャンプー、オイル、顔用のクレンジング剤」のどれかを使っておこないます。オイルって余計油っぽくならないの?と思う人もいるかもしれませんが「油は脂と混ざりやすい」という性質があり、毛穴の皮脂と混じりあって浮き上がらせてくれます。メイク落としのオイルクレンジングがよく落ちるのもこれですね。お手軽はクレンジングシャンプー3つの中で一番手軽に出来るのがクレンジングシャンプーで、マッサージをしながら頭を洗うだけでOK。3日~1週間に1度、いつも使っているシャンプーに変えて使うだけなので簡単ですよね。普段のヘアケアに取り入れやすいので初心者や面倒くさがりにオススメです。注意点としては、洗浄力を高めるために石油系界面活性剤を沢山使っているものが多いので、配合成分をよく見て選ぶということですね。メイク落としのクレンジングも使えます次に使いやすいのは、メイク落とし用のクレンジングオイル。スキンケア大学でもメイク落としを使った頭皮クレンジング方法を紹介しています。使い方はメイクを落とすときと同じ感覚で問題ありません。髪を避けて頭皮につけていきます。500円玉大の量を頭頂部につけて順に下方向へ、指の腹で軽く指圧しつつグルグルとマッサージをします。毛根を刺激して、毛穴までオイルがいきわたるよう行います。こらずに優しくマッサージすればOK。注意点!注意点としては、洗浄力が強いのでメイク落としの時と同じように1~3分以内でササッと洗い流すこと、長時間つけたままにしないようにしましょう。頻度も1~2週間に1回程度で良いかと。メイク落としのオイルは洗浄成分を含んでいるので、手間は増えますが次の椿油やホホバオイルを使ったケアの方が頭皮への刺激もなくおすすめです。頭皮に優しい天然オイル(椿油、ホホバオイルなど)を使う使い方は先ほどのメイク落としと同じ手順で、頭頂部からマッサージしながら頭皮全体にオイルを馴染ませていきます。5分程度マッサージしてそのままシャンプーで洗い流してもよいし、さらにスッキリさせたいのならホットタオルをターバンのように頭に巻いて、蒸らしておくとより効果的です。基本的に素肌に使えるものであればどんなオイルでも大丈夫ですが、不純物を含まないヘアケア用の椿油。保湿力の高いホホバオイルが使いやすいです。肌が弱い人にはベビーオイルもおすすめです。32回3日に1度自宅で簡単に高濃度炭酸オイルヘッドスパができます。高濃度炭酸にアルガンオイル、バオバブオイル、クプアスオイル、保湿成分にリピジュア、フラーレン、毛髪補修成分にケラチン、10種類のオーガニック植物エキス、植物エキスを配合しています。近年、「炭酸シャンプー」「オイルシャンプー」といった炭酸とオイルを使った美容方法が注目されていますが、「炭酸&オイル」の両方を使った贅沢なクレンジングシャンプーです。コレなら間違いないオススメのクレンジングシャンプーです。アットコスメでも高評価でかなり売れています。ノンシリコンでもきしまないし、配合成分まで頭皮を考えているクレンジングシャンプーって少ないんですよね。1回あたりの金額を計算すると約57円なのでコスパも悪くないです。36回オーガニックアミノ酸シャンプーですが、アルガンオイル、オリーブオイル、シアバター、ホホバオイル、ココナッツオイル、アボカドオイルと6つの美容植物オイルとさらにアロマ精油を含んでいるため頭皮クレンジングの効果もあるシャンプなんです。私もコレを使ってみたことがありますが、色々と使ってきたアミノ酸シャンプーの中でも、特に頭皮汚れが落ちやすいと感じました。