聞き手:稲垣麻里子=医療ジャーナリスト神経痛(神経障害性疼痛)の多くは、薬だけで痛みを完全に無くすことは難しい。「痛み」は体に伝える感覚として脳が発信する情報の一つ。痛みを感じるメカニズムに働きかける、様々な治療法を組み合わせることで、難治性の痛みの多くがコントロールできるようになってきた。ペインクリニック科診療部長の北原雅樹医師に聞いた。かかりつけのクリニックで帯状疱疹後神経痛と診断されて3年になります。薬を処方されて飲んでいますが、なかなか痛みが治まりません。ペインクリニックを受診してみようと思いますが、どのような診療が行われるのでしょうか。ペインクリニックは、他の医療機関で治療が困難とされた急性や慢性の痛みに対して、多方面から治療を行う診療部門です。痛みを抑えるための神経ブロック注射を行うイメージが強いかもしれませんが、本来は痛みの専門家として、診察や検査で痛みの原因を探し出すことから診療を行っています。リハビリテーション、鍼灸など、複数の治療法を組み合わせながら効果的に痛みを抑えていきます。必要に応じて専門の診療科と連携することもあります。続きは「日経Goodayマイドクター会員(有料)」の方のみ、ご利用いただけます。「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」...これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?認知症のリスクを下げる食事のポイントは?近年の研究から、認知症リスクは生活習慣によって大きく変わることが分かってきた。中でも重要なのが食生活だ。米国の最新食事法をきちんと実践した人は、認知症の発症リスクが最大53%低かったという驚きの結果も出ている。具体的にどのような食生活にすればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、最新研究に基づいた「認知症を遠ざける食事」のポイントを紹介しよう。年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。