名古屋、マットワークベースのワークショップ6タイトルを開催しました。地域のインストラクターの皆様にご参加いただきました。フレックスバンド:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ご参加いただきましてありがとうございました。「クライアントに動くようお伝えしているから、もっと自分でもエクササイズをしようと思う。子供たちにも応用できるものが多くすぐにでも提供できる!」などなど。今回のワークショップのミニフォームローラーは、お持ち帰りいただきました。Bcube、大阪のスタジオでは11月に3日間、秋のカンファレンスが決定しています。お申込受付スタートは、10月1日(火)13時より。NEWタイトルをはじめ、様々な内容とをご用意しました。愛知県春日井市でピラティススタジオSKY®を主催する田澤華奈子先生のご協力のもと、勝川駅前のスペースパレッタにてマットベースのワークショップ合計6タイトルをAkatsukaインストラクタートレーナー担当にて開催いたしました。様々な地域のインストラクターに参加いただきました。:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::膜・筋膜にフォーカスした初級マットワーク新しいワークショップタイトルとなるため、やはりここ名古屋の地でも、2回開催、多くの方に実際に動いていただきました。プロップを使わずにFascia(筋膜)に働きかけるエクササイズ。強くする、鍛える、活性化することも必要です。!音楽に合わせながらいつものエクササイズを発展させて筋膜にアプローチしていきます。膜が伸びているのを感じながら、動いていきます。強化するマットワークの秘訣プロップを使用しないマットエクササイズのワークショップ。特定の部位(腕、殿部と大腿部)をターゲットとしたエクササイズを厳選して紹介しました。自重を活用しながら、マットのエクササイズを変化させることでピンポイントで効果を感じる内容です。長い”てこ”を利用することで効かせたい部分に効果的です。「これを3ヶ月しっかりやったら、腕にもヒップにもききますよ」とAkatsuka先生。興味をもってとりくめるよう、考えさせるよりも実感してもらえるようにキューイングのポイントにも触れられます。体験を通して習得することがポイント楽しみながらやるには、、、Akatsuka先生はグループでゲーム仕立てに!*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*マット・グループクラスのための指導方法とプログラミンググループクラスを担当するにあたっての準備として、コンテンツ、プログラミングを考えて行うことが大切です。ついて詳しい解説がありました。グループでのタクタイルや、デモンストレーションについても数多くのグループクラスを担当し、コンテンツを開発しているAkatsuka先生ならではの視点からのポイントが盛り沢山でした。「アウトプットとハンドアウトでの復習を繰り返して、グループクラスの指導を続けてください。レベル3動いているときに安定性を担うのがグローバルスタビライザー。中級レベルのエクササイズをバンドを活用して行います。フレックスバンドがリフォーマーのスプリングのような負荷、ロープのような役割をします。フレックスバンドの持ち方を変えることで、様々に負荷を調整でき、チャレンジの方法を変化させていくことができます。どこか一カ所だけではなく、それぞれの筋の協調性を高めていきます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ご参加いただきありがとうございました。PILATES®インストラクターが活躍している中部地方。Tour®名古屋」秋頃に開催予定です。皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています🎵+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:-:+:-+大阪ビーキューブ®スタジオでは12月に「冬のカンファレンス」を開催いたします。発表に向けてただいま準備中です。2017年9月12日こんにちは。遠方からも多くの皆様にご参加いただきました。愛知県春日井市でフルスタジオを主催する田澤華奈子先生のピラティススタジオSKY®でリフォーマーのワークショップを、そして勝川駅前のスペースパレッタにてマットベースのワークショップを。多彩なワークショップ、みなさま熱心に受講されていました。Extenderリフォーマー&プラットフォームエクステンダープラットフォームエクステンダーとメープルポールを追加して、リフォーマーのエクササイズの新たなバリエーションを学べるワークショップ。坐位、立位や膝立ちなど、様々なスタイルでマットとリフォーマー、または初級と中級のその間を補うようなエクササイズ満載なので、プログラミングの幅が広がります。「新しいエクササイズも多く、グループクラスに刺激が与えられます!早速とりいれます!」と、クラスにすぐに役立てられるとの感想をいただきました。赤塚先生からは、エクササイズごとに、ターゲットマッスルにより効かせるためのタクタイルや、キューイングなどのポイントも細かく伝えられていきます。機能解剖学の観点から、キューイングの質をあげていき、多くの複雑な動きを修正していくヒントを学びました。このエクササイズは、アブプレップ。テキストのエッセンスのシーケンシングは順番。どのような順番で行うのか、伝える順番、タイミングが非常に大切です。インストラクターは、印象が残るキューイングをしていくことで、クライアントも正しく動くことができます。「キューイングの中では、良いところ−Goodを先にのべ、そのGoodを残した状態でできていないところ−Badをのべて修正していく、Badが先だと動きが乱れてしまうので。」との赤塚先生の言葉にインストラクターのみなさんも大きくうなずいていました。~スカルプト&トーン~フレックスバンドの特性である張力を活用してのエクササイズを学びます。手に持つことが非常に多いので手首の関節を安定して握ることが大切です。写真は、ブリージング。クロスで行うことにより、より立体的に呼吸できます。フレックスバンドの張力を活用して、リフォーマーのエクササイズをマット上でも行うことができます。赤塚先生より、このようなメッセージが。昨日と同タイトルのこのワークショップビーキューブ®が開催するワークショップで、比較的新しいタイトルであり、インストラクターの皆さんが、日々指導する中での疑問点を解消するために、とても人気のあるワークショップです。足のアライメントをみるときに、どこを確認していくかを詳しく説明しています。ヒップロールスの際、どのように修正していくのか。ポイントを確認しながら、それぞれ二人一組となって、実践していきます。次の写真は、スパイナルローテーション。胸郭を意識しての赤塚先生のキューイング。インストラクターとして、クライアントに期待する状態、形を述べていくのが良いキューイング。手が目で見えていることを伝えています。Workoutミニ・スタビリティ・ボールを活用したワークアウト4種類の大きさの違うミニスタビリティボール。エクササイズの目的やクライアントの体格に合わせて選ぶことができます。小さくなるほど難易度は高くなります。ボールが正しい動きを導いてくれます。体幹を意識しやすいエクササイズ、さっそくクライアントに提供してください!グループクラスにも最適ですね。アスレチック・コンディショニング弾性あるフィットネスサークルの特性を最大限に活用し、その負荷によって更に強度が高まるエクササイズをご紹介。チャレンジの要素を多く含んだエクササイズとなります。ショルダーブリッジシリーズ。難易度が高く、腕の左右差が感じられる動きです。野球やゴルフなどをする方の、左右不均衡の握力を修正するためにも良い動きとなります。その強度を上げたり、また個別筋群に特化したトレーニングに加えることができます。このシンプルなツールがもつ多様な応用性を活用することで、劇的な結果を得る方法が学べます。エクササイズを終えて、インストラクターのみなさんは、身体がすっきりしたようです。それはこのワークショップの内容が、グローバルスタビライザーを整える要素が盛りだくさんだからなのです。運動後に活用していくのが良いとのことです。*************参加いただいた皆様より、感想をいただきました。「キューイングの出し方、身体の動かし方、動きの見方、など、様々なことが勉強になりました。「明日のセッションからすぐにアウトプットしていきたいと思います。」みなさま、お疲れさまでした。ピラティスが盛り上がりを、おせている名古屋でのワークショップ、またぜひ企画したいと思います。+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:-:+:-+大阪ビーキューブ®スタジオでは12月に「冬のカンファレンス」を開催いたします。まもなく、お知らせできるかと思います。Tour名古屋、Wataruリードインストラクタートレーナーによるワークショップ3タイトルを開催いたしました。北海道や仙台、東京など遠方からも多くの皆様にご参加いただきました。連続的なワークアウトマットの上での寝た状態のエクササイズから、四つ這い、そして立位へとダンスのように滑らかな動きでフロー・連続的にエクササイズを行っていきます。ピラティスのエクササイズの概念を飛び越えて骨盤を動かしていく動きもあります。最後は、30分近くかけて最初からすべてのエクササイズを行いました。楽しそうでまた気持ちが良さそうです。久しぶりに自分の体を自分の為に長時間動かしてとても楽しかったです。流れがとまらないって良いですね。レベル3/3-D・バランス中級のマットエクササイズをスタビリティボールを使用して行っていきます。不安定なボールの上で体幹の安定をはかることができます。タクタイルのポイントや、内受容感覚にまかせて自身で動いてみる時間をとったり。可動性のためのマットワークマットの上で自重のみでエクササイズを展開していきます。ストレッチの要素もたくさん含まれています。本来の日本語でのストレッチに近いもので、股関節屈筋のストレッチとなります。エクササイズに少しずつ変化があって新鮮な感じ。取り入れてワンパターンにならないようにしていきたい。明日からのクラスも早速、新しいチャレンジに満ちたものとなりそうで楽しみですね。久しぶりの名古屋でのワークショップ開催とあって、キャンセル待ちも多数いただくほど。Wataru先生とも早速来年の開催についてのお話をしています。リクエストなど、ぜひお声をお寄せ下さいね。Tour」皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:+:-:+:-:+:-+大阪ビーキューブ®スタジオでは12月に「冬のカンファレンス」を開催予定です。まもなく、お知らせできるかと思います。IRコースが終了いたしました。PILATES®インストラクター養成コースのIR(初中級リフォーマー)コースが終了いたしました。Wataruリードインストラクタートレーナーによる初級6日間+中級4日間の全10日間のコース。PILATES®認定フルインストラクター田澤華奈子様の主催する春日井市のピラティススタジオSKY。PILATES®の器具のひとつ、「リフォーマー」。リハビリから派生したエクササイズとして知られるピラティスの原点を感じる設計となっています。コース初日と最終日にスタジオにお邪魔しました。その様子をご覧ください。IMPコースで学んだ5原則の復習より、コースがスタートしました。PILATES®の素晴らしさ、メリットを感じる時間ともなりました。リフォーマーの器具の説明、使用方法から、早速リフォーマーエクササイズを行っていきます。インストラクターとしての指導の際の注意点を念頭に置いて、動いていく様子を観察しています。最終日にスタジオに伺った際には、グループの指導練習を行っていました。キャリッジの動きやフットバーに対して何をするのかなど、リフォーマーに対してのキューイングをすることがうまくティーチングするコツです。受講生の皆様、おつかれさまでした!マットの理解が深まると聞いていたが、その通りで、ますますピラティスが楽しくなった!との感想をいただいています。これから器具を使った練習、ぜひがんばってくださいね。:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:・:+:・:+:・:+::+:-マットエクササイズとは違ったアプローチでピラティスを学べるIR(初中級リフォーマー)コース。PILATES®ストットピラティス®のエクササイズの理解をさらに深めるために、またクライアント様の様々なニーズにお応えできるインストラクターになるためのスキルとして、ぜひチャレンジしてみてください!2016年前期スケジュールでIR(初中級リフォーマー)コースは3月17日(木)からスタートする【平日コース】の開催が決定しています。現在お申し込み受付中、ご興味のある方は、お早めにお申し込み下さいませ。2016年4月16日みなさま、こんにちは。キューブ®の小田原です。11月13日(金)から11月24日(火)の間に名古屋で開催されるIR(初中級リフォーマー)コース。「マットのピラティスとリフォーマー、どんな違いがあるのでしょうか・・・」などコースについてのご質問を多数いただいています。PILATES®インストラクター養成コース7つの中で「リフォーマーコースが一番おすすめ!」とおっしゃっているYoshiko先生よりコースについて詳しく教えていただきました。コース受講前はどのような気持ちでしたか?器具を使って指導が出来る事に強い憧れがあり、Full認定取得という目標もあったので、IMPとIRは一緒に申し込みました。勉強の進め方やエクササイズの疑問点はたくさん質問するようにしていました。先のコースに進んでいる先輩方に、練習相手としてリフォーマーに乗せてもらったりもしました。「ピラティスリフォーマーのグループクラスを受けてリフォーマーに慣れておくこと」とアドバイスがあり、リフォーマーグループクラスをコース前にたくさん受講しました。事前にしっかり予習をして、憧れのIRコースに臨みました。受講中の特に印象に残ったエピソードを教えて下さい。IRでは四肢に対してアプローチができるエクササイズが盛りだくさんです。IMPで学んだ直後、今ひとつ自分の中で正しく筋肉が使えているか実感できなかったのが正直な感想でした。肩甲骨と胸郭の安定について非常に多くの気付きを得ました。下肢へは、脚のアライメントだけでなく正しく筋肉が使えているかは、リフォーマーが教えてくれました。正しくできていない場合はキャリッジが動いてしまいました。IRコース受講したことで想像以上にIMPで実感できなかったエクササイズへの理解が深められました。Q3.IRコースの様子(授業内容、受講生の雰囲気など)を教えて下さい。PILATES®を深く勉強したい方やすでにインストラクターとして仕事をされている方が中心で、非常に勉強熱心な雰囲気を感じていました。私自身だけでなく、全員で更なるステップアップをするコースとなりました。コースでは、リフォーマーのエクササイズをただ学ぶだけではありません。先生から「マットのエクササイズでこんな動きのものはありませんでしたか?」、とよく質問がありました。受講生同士で動きながら何回もマットエクササイズを復習しました。IRのコースではIMPコースでも解説があった「5原則」と「姿勢分析」も勉強する時間があります。プログラミングで不安に感じていた部分がその時に質問できたので、疑問を解決することができました。<Yoshiko先生の受講したIRコースの様子>Q4.現在のYoshiko先生とリフォーマーの関係を教えて下さい。リフォーマーは、私に多くの気付きを与えてくれたピラティス器具の一つです。IRコースは自分の足りないピラティスの知識を多く気づかせてくれる機会となりました。多方面から負荷を与えられるリフォーマーは、自分自身の身体の変化も多く与えてくれました。<Yoshiko先生の1日の始まりはリフォーマーでのウォーミングアップから!>現在セッションをする中で、お客様へ身体の気付きを感じて頂けるものとして多く活用しています。リフォーマーは、身長や股関節の可動域や、その人が持つ筋力等、お一人お一人の身体に合わせてセッティングして、フォーカスしたい所へダイレクトに効かせる事の出来る非常に優れた器具です。上肢と下肢に対してのアプローチだけではなく、体幹に関しても多くの気付きを与えてくれるので、セッションでは必ず使用しています。コース受講を検討している方へ、メッセージをお願いします。IRのコースの時、自分の勉強の進め方や練習のやり方に煮詰まってきている時期でした。見るべき視点や修正の仕方に多く悩みがあり、どうやってそれを改善したら良いか摸索していました。IRコース初日の5原則を再度確認する時間から、私に少しづつ変化が生まれていきました。自身も多く身体を動かす時間を持つことの必要性を強く感じました。全てのコースを受講した今思い返しても、IRの自主練習のログが1番多かったのでは無いかと自負しています。スタジオにいると、コース受講生にIRコースに進むべきか相談されることがよくあります。私は必ず「ぜひ受けて欲しい!」とお勧めしています。IMPを受講後すぐであっても、期間を空けてから受けるのも、どちらでも良いと思います。私は4ヶ月程空いてからコースを受講しましたが、IMPで教わった事が活きてきて、エクササイズの理解が深まったことを実感しました。リフォーマーが無い環境だからインストラクターとして教えられない、とコース受講をためらっている方には「ピラティスインストラクターとしての指導の幅を広げる」ことができることを知ってほしいです。リフォーマーを知ることで、マットでのキューイングの言葉のバリエーションが格段に増えました。IMPコース後の練習では、自分が好きなモディフィケーションばかりをしていましたが、リフォーマーを勉強して、今まで使わなかったモディフィケーションの良さに気が付きました。IRコースで学んだことを活かして、今、お客様へのニーズに応えられ、指導の幅が広がっている自分がいます。知識が増える事によって、伝え方やタクタイルに変化が出ていくのは確かです。多くの方にIRコースにチャレンジしていただきたいです!+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-:-+:-:-+:-+:-+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:Yoshiko先生からも大絶賛のIRコース。マットコース受講の方には、ピラティスの深い知識、広い指導技術を得られる最適のおすすめコースです。IR(初中級リフォーマー)コースみなさまからのお申込み、お待ちしております。PILATES®認定フルインストラクター田澤華奈子様の主催する春日井市のピラティススタジオSKYを会場として11月13日(金)から10日間のコースとなります。本日よりお申し込み受付もスタートいたします。概要とお申込================================================【IR(初中級リフォーマー)コース】このコースでは、さまざまなクライアントのためにプライベートまたはグループクラスなどの環境におけるレベル1(初級・中級)リフォーマーの指導方法を学習します。※ビーキューブ®にて初めてコースを受講される場合は、初回登録料¥10,300が必要となります。初級(6日間)と中級(4日間)に分割(モジュール)して受講いただけます。※モジュール受講をご検討の方は、お問合せくださいませ。【申込期限】10/13(火)※早割適用の期限は9/13(日)です。※全額のご入金期限は10/30(金)です。※最小開催人数は6名となります。申込期限時に開催人数に満たない場合は、コースが中止となる場合もございます。IRコース※定員に達し次第、受付を終了いたします。※最小開催人数は6名となります。PILATES®のIR(初中級リフォーマー)コースの名古屋での開催、みなさま、ぜひご参加下さい。Tour名古屋としてWataruリードインストラクタートレーナーによるワークショップ全4タイトルを開催いたしました。北海道から九州まで日本全国より多くの皆様にご参加いただきました。断続的なインターバルトレーニング入門編リハビリにも活用ができるHalo(ヘイロウ)を、インターバルトレーニングの理論を中心にお届けするワークショップです。筋強化と筋持久力という二つをとりいれてのエクササイズを行うことで瞬発的な力も身につけていきます。エクササイズのバリエーションを広げるのに最適な内容です。コーディネーションが非常にシンプルで、エクササイズから次の動きへスムーズに移行することで最初は15分から、次第に時間をかけながらワークアウトをすることにより発展させていくことができます。Haloを使用する良さとともに、笑顔と汗が飛び交う2時間となりました。正確性と自分の身体をコントロールしていきます。インストラクターとしてのキューイングとして何を必要であるかがエクササイズの間中、Wataru先生より伝えられていきます。滑らかな動きのためにパッド部分に足をつけずにフィットネス・サークルを使用します。小さな繰り返しの動きの中で歩くときと非常に近い股関節の動きを行うことが可能です。転倒の予防につながるエクササイズで、活用の範囲もとても幅広いものです。四つ這い、膝立ちの状態で重心の場所を確認しながら行うエクササイズ。「フィットネス・サークルの新しい使い方が多く、すぐにでもクライアントに活用できる」と参加された皆さんからも好評でした。ボディウエイト・トレーニング自重を活用したトレーニングをご紹介する比較的新しいワークショップです。立位の中で、いかにバランスをとっていくか、体感の安定や機能的動きと柔軟性など足の先から頭の先まで考えて動いていき全体を統合していくエクササイズを学びます。このワークショップでは、付加の伝達、吸収と2種類を体感していくものとなります。原始的に動くことができるか究極の統合のエクササイズです。アライメントはとても大切で、5原則は確実に活かされるべきものとして、ニュートラルのまま、瞬発性が高く、ダイナミックな動きを行うことができます。集中力も鍛えられながら、人間が備えている機能的な動きがどのようなものであるかを学びました。自分自身のためにも、またすぐにでもクライアントに提供できるとの感想をいただきました。段階的に強度をあげて正しい動きでエクササイズするための知識と技術を学びます。条件などこの部位の最適化のための理論とプログラムへの活用などをじっくりお話しさせていただきました。反対に寛骨が仙骨より前にいく状態をカウンターニューテーションといい、関節に動きを許容するポジションとなります。写真はどのような状態であるのか確認している様子です。午後からはエクササイズを交えて実践していきます。胸郭の動きをフレックスバンドを利用して筋膜の特性を確認しています。呼吸が促進されていき次のエクササイズへとつなげていくことにつながります。フォームローラーを使って、呼吸しながら胸郭を動かしています。クライアントの身体を分析し、触診をしながら指導していきます。この写真は腹横筋を触診している様子です。指先で直接皮膚を触って確認しています。本当に腹横筋が働いているか診てあげることができます。トレーナー、フォームローラー、フレックスバンド、トーニングボール、ミニスタビリティボールと様々なプロップを使って、腰部骨盤帯の機能を最適化するためのエクササイズを学びます。6時間にわたって、腰部骨盤帯について講義と実技を交えて学ぶワークショップ。感想をいただいています。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。開催希望のワークショップがある方へ具体的なタイトル名や、学びたいことなど、何でもご自由にお聞かせ下さい。今後の開催の参考にさせていただきます。ワークショップアンケートはこちら***************************************************また、夏のカンファレンスのタイトル、スケジュールが決定いたしました。夏のピラティスカンファレンスページお申込み受付開始は、6月25日(木)12:00からとなります。Tour名古屋としてワークショップ2タイトルを開催いたしました。Wataru先生による講義形式のワークショップ2本立てです。PILATES®認定フルインストラクター田澤華奈子様の主催する春日井市のピラティススタジオSKYで開催いたしました。PILATES®インストラクターとして活動していく際にとても重要な部分となる姿勢分析。様々な方の姿勢を見ていく中での疑問点などを解消する良い機会になったことと思います。人の身体の中でも大切なパートである肩甲帯。肩甲骨の動きや、上腕骨の動き、また関連する筋肉の動きについて講義形式で学びます。和気藹々とした中にも、真剣な眼差しの参加者の皆さんの表情がとても印象的です。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。名古屋でのワークショップ開催に向けて準備を進めていきたいと思います。Tour」次回皆様の地域でお目にかかれるのを楽しみにしていますワークショップ開催のご希望がありましたら、どんどん下記メールアドレスにリクエストして下さい。スペースパレッタにて2月28日、3月1日の2日間、ワークショップや、説明会、そしてコースを行いました。PILATES®人口が増えて、大変熱い地域である名古屋での開催、Wataru先生もとても楽しみにしていた2日間です。午後からは、マスタークラス、インストラクター養成コースの体験&説明会、スペシャルグループクラス、そして翌日には、名古屋では初の開催となるAM(上級マット)コースを行いました。愛知在住の方のみならず、北海道や富山、大阪からもご参加いただきました。PILATES®ストットピラティスにますます地域の垣根はありませんね。2月28日の様子をご覧ください。実は、加藤もスタジオの端で参加させていただきました。インストラクターの皆さまに混ざって、Wataru先生の軽快なリズムのもと、とても気持ちよく汗をかくことができました。翌日は筋肉痛となりましたが。インストラクターのみなさんはエクササイズの様子がとても素敵でした。PILATES®ストットピラティスインストラクター養成コースの体験&説明会です。PILATES®ストットピラティスについて、ビーキューブのサポートシステムについてなど養成コースについて説明いたしました。名古屋での開催を多くの方にご希望いただき、開催に向けて準備をすすめていきたいと思います2月28日最後は、スペシャルグループクラスです。このクラスは、インストラクターだけでなく名古屋近辺の一般のお客様も多数ご参加いただきました。スタジオいっぱいにWataru先生の声が明るく響き、大盛況な夜となりました。翌3月1日は、名古屋で初のAM(上級マット)コースを開催しました。6時間しっかりと上級エクササイズを学んだみなさん、ぜひ素敵なインストラクターとなってくださいね。Bcube®」は、世界で通用する多種多様なフィットネスライセンスが取得できる学び舎です。体系的なカリキュラムを提供しています。インストラクターとして最高のステップアップをしていただくことが私達のミッションです。トロント本部と変わらない国際レベルの充実した設備で公認のインストラクター資格を取得できます。記事を見る独自性ある創造的な資質を収穫する目的で作成されたDPSTM(ディプス)プログラム。高品質なプログラミングとトレーニング効果を維持しつつ、創造性ある独立した専門家へと導きます。記事を見る筋膜フィットネス®は近年発展が進む筋膜研究を基に、筋膜に特化してそれを健康な動作、トレーニング、疼痛への対処と回復にどのように活用するかに焦点をあてコースを構成しています。Lebertによって作成された新しいフィットネスシステムで、現在世界30ヵ国以上で展開されています。