夏の甲子園開催がもうすぐですね!毎年、夏が苦手なわたしとしては、あの炎天下の中で動き回れる彼らはすごい体力だな~~と思います。夏が苦手、暑さが苦手、というのはもともとの体質もあります。それに加えて、暑さが辛い、苦しい、顔色が悪くなる、という場合は体質の問題に加えて、体調が乱れている可能性があります。夏はどんな人にとっても、消化力が落ち、体力が落ちる季節です。消化力が落ちるということは、冷たいものを食べたり飲んだりすると、すぐ内臓が冷えるということです。するとますます消化力が落ちて、元気がなくなる悪循環。暑いからと言ってシャワーでお風呂を済ませたり実は体の奥深くを冷やしてしまいやすい季節です。おへそのあたりを触ってみて。夏になると食欲が減る人はハラマキと、足首までの足湯がおススメです。どちらも内臓を温めてくれます。あとは、オイルトリートメントもとても効果的です。速い動きで温めたオイルを肌にすりこむことで、体が奥から温まります。気持ちよく温まることで、とてもすっきりした感じが湧いてきます。駅まで車で迎えに行きます。ご予約の際にご利用駅をお伝えください。急に暑くなると頭痛がするここ数日、急に暑くなってきました。いう時、頭痛がする人も多くいます。頭のほうに熱がこもりすぎて、うまく放熱できないと頭痛につながります。アーユルヴェーダでは、基本的に昼寝はNGとしています。昼寝をしてもOKです。[...]アーユルヴェーダの理論きしろあきこ2015年8月6日この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。