ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。沖縄のお笑い声を出して笑ってしまいました。ゴーヤーと豆腐のチャンプルービタミンCが豊富。『火を通しても、壊れにくい』そうです。ワタ抜きをしますまず、ゴーヤーの両端を(▲の部分)切り落とし、たて半分に包丁で割ります割ったら、スプーン等を使って『ワタ』を取り除きます。割ったゴーヤーをカットします好みなのですが、2~3ミリ程度の厚さで、カットします。フライパンに油をしき、ポーク・豆腐を炒めます。ポーク・豆腐に色がついてきたらゴーヤーを加え、炒めます。弱火にして、卵に火をいれます。出来上がりです◇本土の方は、もやしなどを入れると、ボリュームも出るし、苦味が薄れ、食べやすくなりますよ◇木綿豆腐は「島豆腐」がいいのですが、普通の豆腐を使うのであれば、水切りしたいですね以上です。見てくださった方ありがとうございました。沖縄芸能の傑作琉球ガラス漢検DS2サイドパーツはJavascriptが利用できる環境でのみ遊べます。