2019.10.08ライザップ(RIZAP)は、テレビや雑誌でもよく取り上げられているパーソナルトレーニングジムで「ダイエットの成功率が高い!」と絶賛されていますが、本当なのか気になるところですよね。このページでは、ライザップに通っている人たちの口コミや評判、各コースの種類や料金体系、おすすめポイントなどを徹底的に調査してまとめました。ライザップ無料カウンセリング目次ライザップとは?ライザップのインスタでの口コミ・評判ライザップのツイッターの口コミ・評判ライザップの知恵袋での口コミ・評判ライザップの悪い口コミライザップの良い口コミライザップの口コミ・評判まとめライザップのトレーニング内容ライザップの食事指導の内容ライザップ3つのおすすめポイントライザップのコース種類と料金ライザップの最新キャンペーン情報ライザップの店舗一覧ライザップとは?ライザップは、スリムな体、美しいボディライン、健康的な体、をそれぞれ目指せるトレーニングプログラムを用意しており、ダイエット成功後もスリムな体型を維持できるパーソナルトレーニングジムです。正しいトレーニング方法だけでなく、正しい食事方法も専属の栄養士がしっかりとアドバイスしてくれるので、体内の脂肪を減らしながら筋肉を付けて、健康的なダイエットができるのもライザップの注目ポイント。北海道から沖縄まで全国100店舗以上にとどまらず、中国やシンガポール、ハワイにまで店舗展開をしています。本気でダイエットを成功させたいのなら「ライザップ」と言われるくらい知名度は高いですね。重量があがって少〜しだけ嫌いになりました。毎回食事のせいだと思うわたし。外食のせいだというトレーナー。君もナイスバディ(ボデイ)にならないかい?←。久々のインボディ掲載。昨日は肩、胸、背中、なんか色々やったんですが、ラットプル終了直後にまさかのブラホックが外れるチン事件が...😱マイトレ大爆笑。私は焦って留められず、更衣室に逃げ込む...。背中追い込めたんだな、締まったんだなと思うことにします...。減量期→筋肉増やすための増量期→減量。筋肉を増やし食べても燃やせる体を作りました。普通食+間食(団子一個程度)にしたらものの見事に体脂肪率が増えました。引用元:ライザップのYahoo!知恵袋の口コミちなみに女性で元体重は62キロ。初月は2.5キロ落ちました。2ヶ月目は1.5キロ。引用元:ライザップのYahoo!知恵袋の口コミライザップの悪い口コミ■痩せるけど辞めるとリバウンドするダイエット効果は確かにありましたが、期間が過ぎて通常の生活に戻るとリバウンドしました。コース終了後のリバウンド対策は別料金なので、そこまでお金持ちではない人にはオススメできません。良心的な料金だともっと通いやすいのですが...。男性)ライザップの良い口コミ■寸胴体型から抜け出せた!くびれもキレイに出てきた!特に無理のないトレーニングと食事制限で、体脂肪率が約6%減りました。今まで「水着姿を晒すくらいなら死んだ方がマシ!」と思っていましたが、今では「今年はどんな水着にしようかな♪」と、思えるくらいのメリハリボディに!料金は高かったですが、ここまで自信を持てるようになるのなら安いものかな?と思えますね。女性)■意思が弱くても続けられる今まで色んなダイエットを試してきましたが、全て続かず失敗ばかりでしたが、ライザップはトレーナーさんと二人三脚でダイエットを頑張っている感じがして長続きします。1ヵ月続けて実際に痩せてきているのが数値とグラフでわかるから、モチベーションもアップ!どうしても痩せられなくて困っていたので助かりました。女性)ライザップの口コミ・評判まとめライザップの口コミや評判を調査したところ、一番多かったのが『実際に痩せた』『ダイエットが成功した』でした。『生理学的に痩せることを実践するのだから痩せて当然』といった口コミも中にはありましたね。他のジムよりもダイエット効果が出やすい、ということが分かります。『痩せたけどリバウンドで元に戻った』といった口コミも目立ちました。ライザップで2ヵ月間学んだことを、どれだけ自分で継続するか?がリバウンド防止に繋がるのでしょう。ライザップのトレーニング内容ライザップでは、筋肉の維持と増量を考え、健康的な体づくりを目指した独自の方法でトレーニングをしていきます。コース開始から少しの間は、正しいトレーニング方法を体に染み込ませるために、強度と回数を控えめに設定。正しい方法でトレーニングができるようになったら、体脂肪を減らすためにセット数を増やしていきます。脂肪が落ちてきたら、負荷を高くしてその状態を維持できる体へと磨き上げていきます。ライザップの食事指導の内容ライザップと言えば「過酷な食事制限」を連想しますが、実際は低糖質の食事を無理なく続けられるように、日々の食事内容をトレーナーに報告し、どのような食材をどう調理して食べるのがダイエットに適しているのか?をアドバイスしてもらいます。そのやり取りを180日間続けることで、できるだけ低糖質の食材を使いながら、好きなものを美味しく食べる「ストレスを感じない食事制限」が習慣化されていきます。最初に糖質を減らし脂肪を燃やした状態を作り、次に筋肉をつけるために一定の糖質を摂取、コースの終盤ではでき上がった体を維持できるように糖質を少しずつ増やす食生活をアドバイス。もの凄く考えられた食事指導ですね。ライザップ3つのおすすめポイントSNSや口コミなどを調査していた分かったライザップのおすすめポイントを3つ紹介します。実績が多いからダイエットが成功しやすいライザップのトレーニングメソッドは、約14万人の実績データを元に、どんなタイプの体でも引き締まった美しいボディに変化させるように考え抜かれています。「今までどんなダイエットをしても痩せなかったし、ライザップのような高額なコース契約をするのは躊躇する...。」と思う気持ちもよく分かりますが、ライザップではコース開始から30日間なら返金制度を使えます。トレーニング内容がハードで続けられそうにない、頑張ってはいるものの全然痩せない、といった場合でも安心ですね。目的別のプログラムが多数あるトレーニングジムでダイエットをして痩せる、といった目標だけでは漠然としすぎて挫折するケースが非常に多いのですが、ライザップでは具体的にどんな体になりたいのか?をシッカリと決めて、それに合ったプログラムを選び実行していきます。減量プログラム体重を落とすいわゆるダイエットのスタンダードとなるプログラム美脚プログラム脚やヒップラインをしなやかにする、主に女性に大人気のプログラム増量プログラム痩せすぎて貧相な体に筋肉をつける、細マッチョになるプログラムモデルプログラム各部位を理想に近づける、部位に特化したプログラムこれら4つのプログラムを必要によって使い分けてくれるため理想の体に近づきやすいです。■シェイプアッププログラム1回50分のトレーニングでダイエットを成功させます。ライザップでは一番スタンダードなプログラムですね。プラス1回80分でガッツリとトレーニングをします。週2回も通えない人にオススメ。■ペアシェイプアッププログラム1回50分で友達と一緒にトレーニングをします。ひとりだと辛いダイエットも友達と一緒なら頑張れますね。プラスペアシェイプアッププログラムの1回80分バージョン。お互い仕事も忙しいし週1回くらいしか友達と予定を合わせられないならこのプログラムがおすすめ。■モデルプログラム1回50分で部分的なダイエットをするプログラムです。肩から腕にかけて痩せたい、背中から腰の肉を何とかしたい、などトレーナーと相談しながらトレーニングを進めていけるのがGOOD。■美脚プログラム1回50分でとにかく脚に特化したトレーニングができます。女性に人気のプログラムですね。■マッスルゲインプログラム1回50分で美しい肉体を作るプログラムです。腹筋をキレイなシックスパックにしたい、チビデブから細マッチョに生まれ変わりたい、そんな願望を持っているならこのプログラムがおすすめ。・デビットカード払い・銀行振込ライザップは分割払いできる?最大60回の分割払いが可能です。ライザップでかかる追加料金コース料金以外は必要ありません。ライザップの最新キャンペーン情報2019年10月現在、ライザップではキャンペーンを実施していません。札幌には、パーソナルトレーニングができるジムが多数あります。ダイエット目的や日頃の筋力強化のために鍛えたけれど不安があるという方には、じっくり指導をしてくれる個室でのマンツーマン指導がおすすめ。名古屋には、パーソナルトレーニングを行っているジムが多数あります。トレーニングやダイエットがしたい方でも忙しくて時間がとれない、という場合には個室で行うマンツーマンのパーソナルトレーニングがおすすめ。ダイエットやボディメイクが行える、パーソナルジムが多数あります。運動が初心者で人前でトレーニングをしたくない...そんな方におすすめなのが、パーソナルトレーニング。八王子には、パーソナルトレーニングができるジムが多数あります。大手のジムでの有料パーソナルトレーニングよりも、もっと個室で集中したい方にはマンツーマンで行う笑小規模のジムがおすすめです。このページでは、八王子でおすすめのパーソナルトレーニン...パーソナルトレーニング京都にあるパーソナルトレーニングジム10選|初心者OK京都には、ダイエットやトレーニングができるジムが多数あります。今すぐ理想の体型を目指して頑張りたいという方も、大勢の人と一緒だと気が引ける...そんな方にはパーソナルトレーニングがおすすめ。あるパーソナルトレーニングジムを紹介します。名古屋のパーソナルトレーニングジムおすすめBEST10【体験も可】2019.11.082019.12.08本八幡のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.07武蔵小杉のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.07柏にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.07徳島でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.07天神でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.07津田沼でおすすめのヨガスタジオ・ホットヨガ教室TOP102019.11.07船橋のヨガ教室やホットヨガスタジオおすすめ10店舗2019.11.07水戸でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.07上大岡でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.07高崎にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.07宮崎のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST9【体験も可】2019.11.07下北沢でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.07荻窪にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.07宇都宮のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.07つくばにあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.07八王子のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.11.072019.11.08赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP10【初心者歓迎】2019.11.062019.11.08神戸でおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP10【三宮・元町】2019.11.052019.11.08新宿のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.11.042019.11.08名古屋でおすすめのヨガスタジオ・ホットヨガ教室TOP102019.11.032019.11.07八王子でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.032019.11.07二子玉川でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.032019.11.07奈良のヨガ教室やホットヨガスタジオおすすめ10店舗2019.11.032019.11.07調布のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.032019.11.07町田のヨガ教室やホットヨガスタジオおすすめ10店舗2019.11.032019.11.07中目黒にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.032019.11.07大阪のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.032019.11.07代官山にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.032019.11.07仙台のヨガ教室やホットヨガスタジオおすすめ10店舗2019.11.032019.11.07札幌にあるヨガ・ホットヨガ教室おすすめ10選|初心者OK2019.11.032019.11.07溝の口のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.032019.11.07恵比寿でおすすめのヨガスタジオ・ホットヨガ教室TOP102019.11.032019.11.07京都のヨガ・ホットヨガスタジオおすすめBEST10【体験も可】2019.11.032019.11.07沖縄でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.032019.11.07岡山でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.032019.11.07横浜でおすすめのヨガ教室を10個紹介!ホットヨガも有2019.11.032019.11.07浦和のヨガ教室やホットヨガスタジオおすすめ10店舗2019.11.032019.11.07渋谷のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.11.032019.11.08自由が丘のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.11.022019.11.08札幌のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.11.012019.11.08錦糸町のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.10.312019.11.08京都にあるパーソナルトレーニングジム10選|初心者OK2019.10.302019.11.08浦和のパーソナルトレーニングジムおすすめ10店舗《個室マンツーマン》2019.10.292019.11.08福井のジム特集|ダイエットしたい女性にもオススメ10店舗2019.10.112019.11.05富山のおすすめジムを10店舗紹介!パーソナルジムも有り2019.10.11早稲田のトレーニングジム10選【無料体験コースあり】2019.10.11上野のダイエットジム・スポーツジムおすすめTOP10【最新版】2019.10.11市川のダイエットジム・スポーツジムおすすめTOP10【最新版】2019.10.11国分寺のダイエットジム・スポーツジムおすすめTOP10【最新版】2019.10.11タイトルとURLをコピーしました。