1-75ホームはじめての方へメニューを見るヨシケイブランドヨシケイの栄養士すまいるごはんプチママすまいるごはん定番すまいるごはんフリーセットプチママレシピTOPへ07/13(土)ソース焼きそばおからサラダ動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。調理時間20分カロリー670kcal・材料に記載している赤文字の調味料等は、ご家庭でご用意ください。・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。※一品ごとに背景色を分けて表示しています。作り方1キャベツ...3~4cmのざく切り2にら...根元を切り、4cm長さのざく切り3人参...皮をむいて3mm幅の細切り4耐熱器におからパウダー、水を入れて混ぜ、枝豆を加えてラップをし、電子レンジで加熱する(目安として2人用500Wで約3分30秒)。レンジ時間は様子をみて調整してください。5焼きそば...よくほぐす6フライパンに油を熱して、豚肉を中火で炒め、肉の色が変わったら、塩、こしょうし、キャベツ、にら、人参を加えて炒める。7火が通ったら、麺を加えて更に炒め、焼そばソースを加えて調味し、塩で味を調え、削り節を振る。8かに風味かまぼこ...フォークで裂く94にかに風味かまぼこ、Aを加えてあえる。ポテトサラダのようなホクホクした食感が味わえます。Siteの著作権は、ヨシケイグループにあります。掲載されている文書、写真、イラストなどの無断転載・複製を禁じます。YOSHIKEIお近くのヨシケイを探すヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。郵便番号から探す※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。一部、配達にお伺いしていない地域がございます。×クイック検索トップはじめての方へヨシケイのメニューお得!お試し5days資料請求お近くのヨシケイを探すヨシケイのレシピヨシケイの栄養士ヨシケイブランド×サイト。