it【お悩み】カップラーメンが大好きで、毎日食べてしまいます。お医者さんからは「ラーメンをそろそろやめなさい」と言われますが、やめてもまたすぐラーメンを食べてしまいます。野菜はおいしくないし、他のものを食べるのは面倒に感じます。ラーメンはお湯があれば出来るので簡単で美味しいです。⇒基本はお医者さんとの約束を守ろう!でもどうしてもラーメンをやめられないなら、『ちょい足し』から始めよう!大好きなラーメン、なかなかやめられないですね。お医者さんから言われたことを守るのが大前提ですが、「やめてもすぐに食べてしまう」と書いてあるので、ラーメンをやめる努力はされているんだと思います。してもラーメンをやめられない時は、ラーメンにトッピングをして栄養アップを目指しましょう!まずは『乾燥わかめ』。『乾燥わかめ』はスーパーやコンビニ、ドラッグストアでも売っています。カップラーメンにお湯を入れたら、乾燥わかめも一緒に入れるだけ。切ったり洗ったりする手間もないので、とっても手軽にわかめの栄養を取ることが出来ますよ~!ちょい足しに慣れてきたら、『ごま』や『卵』『キムチ』などもおすすめ。どれもそのまま入れるだけで、満足感も栄養もアップするトッピングです。野菜の味が嫌い&調理が嫌、ということであれば、スーパーで葉物のお浸しを買ってラーメンに入れるのも◎。スープの味で野菜も食べやすくなります。『ちょい足し生活』に慣れてきたら、少しずつカップラーメン以外のものも食べてみるようにしましょうね!※体の状態が既に悪くなっている場合は、ちょい足しでもラーメンNGの場合があります。「食べてはいけません」とお医者さんに言われている時は自己判断せずに、最初にお医者さんに確認してくださいね。【よくあるお悩み】すぐに疲れてしまう【よくあるお悩み】昼夜逆転の生活が直らない経団連の皆様へゾーエンをプレゼン致しました!あけましておめでとうございます【お悩み】整理整頓が苦手アミークスの普段の活動場所を0.0001%だけ紹介します。