ももりんごの健康体を目指す日記スマートフォン専用ページを表示ももりんごの健康体を目指す日記いくつになっても健康が一番。健康体を目指して、いい生活習慣を身に着けたいです。>>2018年01月20日メンタルの調子が悪い方向に行っている。スポンサードリンクこれからだんだん寒くなるようですね。それに比例していっているのか、どうもメンタルの調子がよくありません。原因は親に対する感情のこじれ。これは子どもの頃から積み重なったかなり深刻なものなので、折り合いをつけろと言われても無理。爆発すると最悪の状態に行ってしまいそう。距離をとり、これ以上のかかわりは持ちたくないのですが、やはり親も年を取るもので、年を取るにつれて徐々に弱ってくるんですよね。親も私の扱いを分かっているので最低限の連絡しかよこさないのですが、最近は親も体調が悪いようでいろいろとヘルプの連絡が来るんです。それはそれで事務的に済ませるのが一番なのですが、ヘルプの連絡を仕事中にさせられるとほんと参るんです。それが引き金になって、どうにもこうにも感情が爆発しそうで怖いんです。「これ以上何を頑張れと?自分の人生ぐらい自分ですべて面倒見ろ。カスな男にころっと引っかかって離婚し、挙句の果てにカスな男に勝手に引き込まれて下流になったくせに。」という感情が表出してしまいそうで。今のところは何とかのみこんでいますが。親に対する感情のこじれ、決定打になったのは両親の離婚時に二人が繰り広げた「男と女のいさかい」です。両親が離婚したときは私自身は成人していましたが、その当時の私はまだまだ未熟でした。未熟な人間の前で「父」「母」という存在が「男」「女」になって争ってはいけない。離婚は勝手にしてもらっていいのですが、いさかいはダメ。離婚の約半年後、私は父と大喧嘩。その時はまだ学生でしたが、家を出て以来、バイトをしながら大学に通い、卒業。家を出たとき、母は母で男と住んでいましたが、男が甲斐性無しだったのでそのことを娘に愚痴る。その他もろもろが積み重なり、現在のこじれた感情が出来上がってしまいました。父とは20年以上連絡を取っていません。これからも連絡はとるつもりはありません。母は近くに住んでいて連絡はとっています。介護はしませんし、同居もしません。自力でなんとかしてもらいます。冷たいですが、私が介護をしたら最悪の結末しか想像できないのです。やって言語化するといいですね。気持ちが落ち着いてきました。こじれの理由が少し見えてきたような気がします。つまらないことを長々と書いてしまいました。今日の記録はこちらです。ウェイトを持っての腕の上げ下げ運動4パターン30回ずつ、スクワット60回、腕立て伏せ50回、四つんばいになっての足の上げ下げ左右50回ずつ、腹筋30回×3パターン、ウェストねじり、歩いた歩数は7635歩9時40分ごろ:カップヌードルナイス、糖質オフご飯、デコポン12時半ごろ:トマトクリームのシーフードオムライス、温玉サラダ、スープ18時15分ごろ:カニとイクラのちらし寿司、チキンシーザーサラダ、もずくスープ摂取カロリー(炭水化物、たんぱく質、脂質)カロリー計算お休み〜〜〜〜明日は休日出勤。この状態での休日出勤、実はあまりよくないんですよね。可能であれば休みたいですが、明日は休めない。なんとか折り合いをつけたいと思います。************************最後までお読みくださり、ありがとうございます。当ブログはランキングに参加しています。応援していただけるとうれしいです。2.0ランキングに参加していますSeesaaブログ。