ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。09:00冷えからくるこりはつらいお腹が冷たい、手足が火照る、汗をかけない、反対に運動してないときや食事するだけでもやたら汗をかく汗かき、さらにはむくみやすい、などが冷え症の特徴です。元々の冷え体質に冷房、食事薄着のファッション、シャワー生活、ストレス過多、運動不足など冷えを呼び込む要素が上乗せされると冷えの深刻さが増します。大事なことは生活の見直しです。これなくして解決はできません。同時にお腹を冷やさないようにするしかありませんが、腹巻でだめならさらにはカイロなどお腹を温めるグッズが色々あると思いますので試してくださいね。冷えからくるこりも深刻です。長野市で評判の肩こり治療なんかを受けてみるのもいいですよね。体の内側から温めるには食生活も大事ですが運動は欠かせません。筋肉は熱源として極めて重要です。外側から温めるにはやはり就寝前の入浴が大事。漢方薬や鍼治療なども効果が上がることがあります。19:550ポカポカボディをめざす人達ヒトの体には体温を一定に保つための機能=恒常性がありますから、一時的に口から胃が冷えたところですぐに元に戻ります。体を冷やす食べ物を食べたからではなく、「冷え」を感じる人は、この機能が障害されているらしいのです。19:530冷え体質から改善したい私も冷たくて眠れなかった時期があります。電気アンカや湯たんぽなどもダメでした!?電気毛布を足元だけにつけるとかしていますが。22才頃から冷え症が始まり、ここ数年多少収まったんですが、最近は後頭部から首、肩、背中にかけての冷えが酷いです。夏は頭や首に汗をかくと、じきに汗が冷えて冷え症になり、体全体は汗を暑いのに首が冷えている状態になります。えりぐりが開いている服を着てもすぐに冷えてしまうのでおしゃれもままなりません。首にハンカチをまいています、、。