男性の避妊が行われています。女性より手間暇かからず、安いそうです。体にhormoneゲルを貼り、ピルを飲んで、ノンホルモン注射を打ちます。女性の負担を減らし、男性の精管遮断術の副作用を軽減します。女性へのいたわりと愛情が感じられます。́O`;)暑すぎるお見舞い何で暑いのに甲子園をしないといけないのか。つけて!早く帰っておいで。暑中お見舞申し上げます。沖縄の農業大学校のマンゴー。暑中お見舞い申し上げます。気温が高いので、マラソンの練習気をつけてください。子供さんも気温が高いので運動の練習注意してください。ハワイアンを院内にかけています。何もかも無い無い尽くしから初めて、10年。子育て、家事、仕事に振り回され、笑う事も忘れていた私の日常が劇的に変化しました。ネットでのたくさんの学びと人との出会いを通して、自分が進むべき道を見つけることができ、毎日が活き活きと輝く日常へと変化しました。たくさんの変化の中で特に私にとって良い影響のあった3つを紹介します。1ロジカルクッキングとの出会いもともとあまり料理は得意ではなく、料理に時間がかかるため、自炊率は低く、お惣菜を買って帰ったり外食する事も多くありました。そんな料理苦手な私がロジカルクッキングに出会い、今はお惣菜を買ったり外食したりするよりも自炊した方が楽になりました。ロジカルクッキングのコツは塩分濃度と調理温度の2つ。材料の総量に対して塩分が0.5%~0.7%になるように調味料を入れるだけです。調理温度はヘルシオのホットクックという調理家電を使えばスイッチ1つで適温です。ホットクックやオーブンを使う事で火を使わないので、調理中キッチンから離れることができます。ここもポイントで、その間子供達と貴重な時間を過ごすことができるのです。2自分の強みを知る「ストレングスファインダー」との出会いストレングスファインダーとは、「才能診断」ツールで、34の資質に分類されています。自分の才能(強みの元)を知ることができ、自分に対する理解度が増します。何か困難なことにぶつかった時は、このストレングスファインダーの自分の強みを意識することで、どのように切り抜けていけばいいかわかります。相手のストレングスファインダーを理解することで、相手を尊重して良い人間関係を築くことができます。仕事でもこのストレングスファインダーを取り入れることができれば、様々な強みを持った人間がチームを組み、より効率的に仕事を進めていくことができるのです。自分の持っていない強みは、持っている人に借りるという思考もここで初めて知り、気持ちも楽になりました。3アウトプットもともとインプットが大好きで、情報収集したり、本を読んだり、映画を観たりする時間をとても楽しく感じます。今までは、このインプットだけで充分満足していましたが、この収集したり学んだりした事を言語化する習慣をつけることができるようになりました。思考を言語化するという事は、より深い理解に繋がり、また自分の学んだ事をアウトプットすることで誰かの役に立つことが出来ます。毎日のことを写真で紹介する「ブログ」リウマチは手に出ていることが体全体を反映しているのだよ。「手は口ほどにものを言いう。」そして、いま立ち上げているのが、自分の生活や診療の基盤となっている考え方を紹介する「リウマチよもやま話」ブログには、基本的に好きな事を書き連ねていますが、書く事で気持ちもいっしょに整理され、前向きなワクワクした気持ちで日々いることができます。ホームページはこちら。www.jk-clinic.jp症例の発表も小さなものを入れると去年で42回。時間の使い方も学べますし、自分の優先事項も明確になってくるので、どうしてあんなに忙しくしていたんだろう?と不思議に思う時がきます。ネットでの学びと出会いは私の人生の宝物です。