今回は雨はないけど風と、フェーン現象なんだろうか、30°C越えで暑い。図書館で座り読みしたTarzanに鼓舞されて、まじめな有酸素運動としてウォーキングの混ざったジョギングをまた再開。(何度も再開してる)。鼓舞し続けるためと、家族...台風がたくさん。今回は雨はないけど風と、フェーン現象なんだろうか、30°C越えで暑い。・青虫(ナミアゲハの幼虫)が好きすぎるーーー。手元に置いてたのに、脱皮開始をまた見逃す。気付いた時にはほぼ脱いでいた。走りに行きたい気持ちけっこう募ってるのに長らく行ってなかった。歩いたりはしてたけど。30分くらい、自分では速めのペースで。走りに行きたい気持ちけっこう募ってるのに長らく行ってなかった。歩いたりはしてたけど。...2015-05-20おなかがわれた運動うっすらとですが、おなかが割れていました。このところそんなにきちんと鍛えていなかったけど(1週間ほどだらだらだった)。それまでにやってた効果が見えてきたのかな。