プライバシーステートメント広告掲載についてTOPライフスタイルヘルスケア・ビューティー30分の昼寝で仕事効率が大幅にアップする!?ビジネスマンのお昼寝事情30分の昼寝で仕事効率が大幅にアップする!?ビジネスマンのお昼寝事情2017.07.23ライフスタイル長時間労働による健康被害に注目が集まっている昨今。睡眠スタイルの考え方にも変化が起こっている。2014年に厚労省が発表した睡眠指針にも「仕事中に生じる眠気解消には30分以内の昼寝が効果的」とあるが、それを実践しているのが、GMOインターネットグループだ。社食でランチをとるたび、週2〜3回は利用しているという女性も。「短時間横になるだけで、頭もクリアになります」(片岡さん・33歳)。昼寝をした日は午後の仕事効率がアップすると感じるそう。寝具メーカーのエアウィーヴもお昼寝専用の商品を発売。机で寝ることに特化した枕、『ナピロー』は、クラウドファンディングに公開後、あっという間に目標額に到達した。オフィス街には、昼寝プランを導入するカプセルホテルが続々と登場、人気を博している。「昼寝を習慣にしたい」というビジネスマンは多い。その思いを反映したグッズ、サービスは、今後もますます注目を集めそうだ。お昼寝専用枕『ナピロー』5400円(税込み)机で効率よく仮眠を取ることを目的に、高機能マットレスで有名なエアウィーヴが開発。筒状の本体に腕を通し、その上に頭をのせるデザイン。自然な姿勢で眠れ、腕がしびれることもない。身だしなみ教科書ペット情報サイトページトップへ小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」。最新の家電、スマホ、クレジットカード、クルマ、アプリ、日用品、各種トレンド情報、仕事術からグルメまで、すぐに使える情報が満載のライフハックマガジンです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。10401024号)です。]で検索してください。