Twitterの公式アカウント@MyLifeTipをぜひフォローお願いします。Tweet寝つきが悪い人のために!すぐに眠りにつける方法YouTubeホットミルクやあったかいお風呂に入ると寝つきがよくなることなんて誰もが知っていますよね。実際なかなか効果がないというのが現実です。実際、イギリスのアンケートでは我々の86%もの人が睡眠に障害が出ているという結果が出たそうなんです。そこでいくつかの方法をここで紹介したいと思います。あなたも試してみてください。