空腹感を感じるようになります。すると胃は食べ物が入ってくる準備をします。このとき胃の中の空気も一緒に腸に送られ、お腹の音が発生するそうなんです。止めることはできませんが、お腹の音をコントロールする方法はあります。お腹が鳴りやすくなります。「グー」という音に悩まされることがなくなりますよ。夕方食から7時食まで時間があきますよね。7時食を抜かしてしまうと空腹感が一層高まり、お腹の音の原因になります。7時食はしっかり食べて、1日をスタートしましょう。豆類、牛乳、チーズ、肉類、魚貝類といった食品は空腹感を感じるまでに時間がかかりますが...パン、うどん、パイナップル、じゃがいも、チーズケーキやドーナツなど甘いものは、お腹がすきやすいので、要注意ですよ。いった方法でお腹が鳴るのを防ぐことができます。できることから少しずつ始めてみてくださいね。Reserved.サイト内検索:。