長崎・諫早でスポーツマッサージや鍼灸治療を行っています。腰痛、肩こり、膝痛など全身のさまざまな痛みの治療をはじめ、スポーツで疲労した身体や筋肉痛などの緩和の施術も行っております。横になって休んでいる選手をけっこうな確率で見かけます。この暑さで体調が思わしくない方、疲労が蓄積している水分を取っていないなどがあると起こしやすいです。陸上限らず、サッカーも野球もテニスも室内競技でもあると思いますそんな熱中症ですが、いざ遭遇すると、どう対応したらいいか、バタバタしてしまうもの。今回はその熱中症を、よく見られる症状から解説したいと思います。熱中症と聞くより、こんな症状だとわかっている方がイメージがつきやすいですよね。順番でご紹介していきます。安心するので、お役に立てていたけましたら嬉しいです。低ナトリウム血症というものを起こします。ナトリウムが減少するとカラダのあちこちにケイレンを起こしやすくなります。熱を下げるために、全身の血管が広がります。血管を広げて、少しでも熱を逃がそうということです。それにともない、血圧が下がります。意識消失(失神)につながることも。汗で脱水と塩分減少で手足の循環がとどこおり、虚脱する(気力が抜けてぼんやりする)倦怠感、疲労感、めまい、頭痛、吐き気などが見られます。血圧は低くて、脈は早いけど意識障害はないです。(体温調節機能は働いています)それが熱疲労。異常に体温が上がり循環不全を起こす。