加圧トレーニングピラティスAヨガ筋力トレーニングリアルなカラダを手に入れろ!ホーム料金プラン筋力トレーニング健康年齢を高めるため、スタイルアップのためには、筋肉の維持は重要なことです。何もしなければ筋肉は年齢とともに縮小していきます。筋肉を維持もしくは増やすためには、日常生活の活動強度よりも強い負荷(最大筋力の40%以上)で、トレーニングする必要があります。当スタジオでは、バーベルやダンベル、ケーブルマシンを使用し、全身の筋肉を鍛えます。バランスボールやバランスディスクなどで体幹のトレーニングも行ないます。Training)を行なうこともあります。提携スタジオリアルボディ31が自信を持って、ご紹介できるスタジオです。お近くに行かれた際は、是非一度、指導を受けてみてください。スタジオピラティスや加圧トレーニング以外にSUP(スタンドアップパドルボード)も体験できます。編集トップへ戻る閉じる。