今週は、マインドフルネス瞑想体験会を2回開催、そして、明日は3回目。こんなに連続して普通はしないです。穴口恵子さんのスピリチュアルアントレアカデミー協会のメルマガで募集して頂いたのです。スピリチュアル好きな人にマインドフルネスってとてもよいと個人的には思ってて。前提を変えれば変わるご自愛こういうことを思考で知ってても自分で体感できないと意味がないから。自分の思考パターンに気づくこと。自分のエネルギー状態を知ること。自分が持っている前提(ビリーフ)に気づくこと。自己否定していることに気づいてやめること。「今」と「自分」を知るってことをナチュラルにできると本当にラクになる。思ってた以上に自分を大切にしてあげていなかったんだなと気づくことができました。「体験会」と表現するにはもったいないほどの内容でした。想像以上に学びや気づきが多くて、今日本当に来て良かったです。茨城在住の方はなんと前泊して参加して下さったそうマインドフルネスを会社に取り入れたいというご相談も数名の方から頂きました。いう場面でお役に立てると本当にうれしいです。今後は、企業向けのセミナーも増やしたいと思ってます。Strikingly。