理由もわからないけど、最近何をやっても、なんだかうまく行かないなぁ~。そんな風に思うことってないですか?でも、それってもしかしたらあなた自身が原因かも。本記事では下記の内容を解説していきます。・ちょっと意識するだけでネガティブ思考を捨てられて毎日が幸せに・“負のループ”に入り込まない様にするには僕自身も色々と考えてしまう方だったのですが、考え過ぎてしまう人にありがちな“負のループ”っだったりします。それさえ捨ててしまえば、前向きで幸せな気分で毎日を過ごせるので、自然とハッピーが溢れてきます(笑)。僕自身の経験や学びからお伝えできる内容です。意識するだけでネガティブ思考を捨てられて毎日が幸せに人の”気持ち”や”行動”は自分自身の”イメージ”で作られてるものだったりします。それを変えることで置かれてる状況が簡単に変わったりします。・見えてる世界は自分自身が”見たい”と思ってるもの・うまく行かない時には“ま、いっか”・人は笑顔に惹かれるもの順番に解説していきますね。見えてる世界は自分自身が”見たい”と思ってるもの人は自分自身で”マインドセット”してしまう様で、自分自身が“見たい”と思うものばかりが目に入ったり、気になってしまうようです。(例)お腹が減っていたら食べ物屋ばかりが目に入ったり、好きな芸能人がいたら、その名前に気が止まったりってありませんか?つまり、自分の思い込みや勝手に作ったイメージによって、行動や意識がそちらにばかり向けられていってしまうという事。ネガティブ思考の“負のループ”にはまっていく自分のイメージがネガティブなものだと、悪い事ばかりを目にしたり、耳にしたりしてしまうようです。それすらも自分自身が仕向けてるという事。最初は難しくても、常に前向きに“絶対、大丈夫、うまく行く”と無意識に思い込む様に出来れば、うまく行く方法ばかりを選べる様になったりするのでオススメ。うまく行かない時には“ま、いっか”心屋仁之助さんの著書から学んだ言葉で、イライラした時、憂鬱な気持ちになった時とかの「魔法の言葉」。深く息を吸い込んで、“ま、いっか”って自分に言い聞かせてしまうと、不思議とほんとにイライラとかどうでもよくなるからオススメ。下記書籍に書いてあり、学んだ考え方。全部が全部はまらなくても、拾える部分が他にも色々あるので、興味あれば読んでみるのもいいかも。楽天ブックスで探すAmazonで探すKindleで探す人は笑顔に惹かれるものネガティブな気持ちを捨てて、笑顔でいることで、自然と周りの笑顔が集まってきたりもします。教授の竹内龍人さんも仰られているのですが、相手に笑顔をさりげなく見せる事で、相手がポジティブマインドになり、好感を持たれるとのこと。笑顔や行動で相手にポジティブマインドを作り出そう。好ましく思われるだけでなく、相手の様々な良い特徴を引き出すことが出来る。ネガティブな表情はささいなものでもよくない効果をもたらす。相手が目を向けてないからと言って油断は禁物。興味があれば、下記書籍も自分をポジティブにしてくれる内容や人間心理についてなども書いてあるので面白いと思います。楽天ブックスで探すAmazonで探すKindleで探す自分が今見てる現実は、自分のイメージや思い込みが作ってるもの。イライラせずに、笑顔で、”必ず良い方向に進むから大丈夫”と思って生きていることで、“どんどん幸せを引き寄せる事が出来ますよ”ってことです。“負のループ”に入り込まない様にするには”負のループ”に入り込まない様にするには下記の内容が大切だったりします。・ネガティブな人とは付き合わない・良いイメージを常に絶やさない順に解説していきます。ネガティブな人とは付き合わない人の“負のオーラ”ってやばいです。その人がいるだけで、一気に空気自体が重くなったり、こちらまで一気に”負”に引きずり込まれます(笑)。ネガティブな感情を持ってる人とは出来る限り距離を置いた方が良いです。ストレスになってる人間関係は積極的にリセットした方がいい【断捨離のススメ】でも書いてますが、人間関係で15年程度寿命が変わるといった例もあったりします。前向きな気持ちばかりか、寿命まで奪われかねないので早めに逃げた方が良いです(笑)。良いイメージを常に絶やさないアスリートの人がメンタルトレーナーなどを雇っている話を聞いたことなど、もしかしたらあるかも知れませんが、やっぱりこれに尽きるかなと。自分がイメージした方へ人は引っ張られていくので、成功だったり、前向きで幸せなイメージを持つ事。1mmも不安要素を思い浮かべないことが大事かも知れません。能天気な人にネガティブな人はいませんよね?(笑)あと、人の評価で生きたら、残念ながら”負のスパイラル”で生きること決定ですの記事でも書いてますが、とにかく自分を褒めてあげる事もめちゃくちゃ大事かもです。まとめ『ネガティブ思考を捨てたら毎日が幸せで楽しくなる。心がけで簡単に』というタイトルでここまで書いてきましたが、本記事をまとめると下記の通りです。・自分の思い込み次第で幸か不幸かは決まる。・イライラしたり、憂鬱な気持ちになりそうな時は、深呼吸して”ま、いっか”・人は笑顔に惹かれるもの。・“負のループ”に入りこまないようにするには“ネガティブな人”と付き合わない・良いイメージを常に絶やさず、1mmもネガティブを思い浮かべない。能天気なくらいがいい。上記な感じとなります。どれも、自分のちょっとした心がけ次第で簡単に出来る事かと思います。この記事が参考になって、あなたが前向きで幸せな日々を過ごす事に繋がれば何よりです。評価で生きたら、”負のスパイラル”で生きること決定です昔から何をやっても、人から色々なダメ出しや評価をされてしまい悩む。僕は何をやってもダメなのかも...そんな風なお悩みをお持ちの方への参考記事となっています。人の評価はあてにならなものなので、それを自分の評価として受け入れてしまう必要はありません。本記事ではその理由や具体的な解決策などをまとめてみました。コミュニケーション「コミュニケーション能力」を上げる為の3つの方法を解説します人付き合いが苦手なので、コミュニケーション能力が高い人がうらやましい。何か改善出来る方法があれば教えて欲しい。そんな風な思いを抱えている方へ向けて、具体策を3つに絞って解説記事をまとめてみました。本記事が参考になり、改善へと繋がるきっかけになれば何よりです。合わなくてストレス抱える位なら、迷わず辞めちゃえばいい職場のストレスが辛過ぎて辞めたい。私が急に辞めて業務に支障が出てもあれだし、上司からも引き止められてしまう。会社を辞めた後のことも不安だし...どうしたらいいんだろう...というお悩みをお持ちのあなたに、僕の経験からの想いを織り交ぜて記事を書いてみました。お悩みの解消に繋がれば何よりです。人間関係ストレスになってる人間関係はリセットした方がいい【断捨離】ストレスになってる人間関係があるから出来ればリセットしたい。マイナス影響が無いか心配だから知りたい。こんなお悩みを持ってる方向けに記事を書いてみました。結論から言ってしまうと、ストレスになってる人間関係を切っても大きな影響は起きません。プラスの影響の方が多いです。悩んでる方は参考にどうぞ。喋りで10年間ご飯食べてきました。2020からブログ収益もぼちぼちと。人生哲学と心理学好き。歌と読書とブログ執筆の生活です。「やる気があれば何だって出来る」がポリシーな男。