本気で自分を変えるための6つの行動[目に見えない大切なもの]スポンサーリンク僕たちは「自分を変えたい!」と思ったことが何度あったでしょうか。あなたはそんなとき、どんな行動をとってきましたか?本気で自分を変えるには乗り越えなければならない壁が出てきます。生き方を変える...つまり今まで染み付いた習慣を変えるということになるからです。何年も染み付いた行動パターンや思考は、そうやすやすと変えれるものではないと覚悟する必要があります。それは自分の変え方を知ることで自然と理想へと変えていくことは可能なのです。自分の思っていることを素直に伝えられない、そんな性格では嫌気が差してしまいますね。そのような悩みを抱える方は意外とたくさんいます。何もしないまま年齢を重ねていくことの虚しさ、そんな退屈と不安な日々を変えたいと思うのは当然です。誰にでもできる自分を変える方法をお伝えします。樹木にとって最も大切なものは何かと問うたら、それは果実だと誰もが答えるだろう。具体的な将来の夢の見つけ方を7つの質問形式でお伝えしました。)記事の目次1、自分のことを知る2、自分の好きと嫌いを知る3、どう変わりたいのかを考える4、自分の方向性を決める5、具体的な行動を決める6、自分を認めるまとめ1、自分のことを知る自分を変えるために一番初めに大切なことは自分のことを知るです。過去に最も楽しかったときはどんなときのどの瞬間でしょうか?そして、そのときあなたどんな気持ちで満たされていたのでしょうか?あなたの周囲の人たちはどんな風になってましたか?その中で一番印象的だった人の視点からあなたを見ると?もし、もっと最高の気分になれるとしたらどうなれそう?このように自分の素直な気持ちに目を向けて振り返ります。自分を知る上で大切なことは「感情」です。あなたが過去に最も満たされた感情は、これから先の未来に必要となります。2、自分の好きと嫌いを知る次に、あなたが好きなことはなんだったのか?そして、あなたが嫌いなことはなんだったのか?それぞれ思い出してみます。このとき紙に書いてみると良いでしょう。スポンサーリンク1、の項目では「感情」について触れました。ここでは、「行動」について考えてみます。どんな行動をしているときが好か?どんな行動をしているときが嫌いか?そして、なぜ好きなのか?なぜ嫌いなのか?の理由も考えるようにします。自分がどう変わりたいのかを考えます。あなたは本当はどう変わりたいのでしょうか?ここで、見栄やプライドが出てきて心を曇らせてしまうことがあります。本当はどう変わりたいのか、それは、どうなれば自分の「感情」を満たすことができるのか?ということを意識することで真実が見えてきます。なれば自分の感情が満たせるのかが見えない場合は、テレビや映画を観たときに感動したシーンなどでも良いでしょう。深く感動するところに自分の価値観があるからです。今度は、自分がどこに向かっていきたいのか?を決めます。ここでは、大筋の方向決める感覚です。制限なく最高に自分の感情を満たせる方向を決めます。5、具体的な行動を決めるあなたが自分の夢や目的に向かっていくための具体的な方法です。・習い事をはじめる・毎日トレーニングをする・1日30分読書をする毎日の中で何をするかの具体的な行動を決めます。ここで大切なのは具体的な行動は、ほんの少しだけ変化を加えていくことです。「こんなんじゃ物足りない」って思えるくらいの変化を毎日の行動にプラスしていきます。大きな差となって現れます。自分が変わるのに大事なのは物足りないくらい小さな変化の積み重ねです。6、自分を認める行動して自分を変えるためには今の自分を素直に認めることが大切です。「自分はお金を稼ぐことができない」このように今の自分を冷静に受け止めることです。人は苦痛と感じるものには蓋をして見ないようにするからです。なると、それを避けるために何かで埋めようとします。「あれ?本当はどうなりたいんだったっけ?」と迷走することになってしまいます。そのためには今のできないことも踏まえて自分を認めることが大切です。まとめ本気で自分を変えることはある程度の時間と忍耐は必要です。新しく生まれ変わる自分の糧になります。長く継続していくコツとなります。あなたが幸せ向かって歩めることを祈っています。当サイトをご利用になられたことにより生じたいかなる損失・損害において、当サイト及び管理人は一切の責任を負いませんので予めご了承ください。Reserved.このページの先頭へ。