ブログチャレンジ自分なりの早起き4時台(4:50までOK)のカウントが本日(150721)ようやく1000日目に到達しました。ブログチャレンジ個人個人によって理想の睡眠時間は違いますよね。ブログチャレンジ習慣化させるのは割と得意な方ですね。苦手な分野もあるようでして。clock先日、睡眠欲についてのエントリーを書きました。ブログチャレンジ普段は時間やお金や自分の身近な人からの様々な制約を受けながら日々暮らしております。ブログチャレンジ今まではそれ程感じなかったのですが、最近はある欲求を強く感じるようになってきました。品川近視クリニック睡眠時間の確保や眠りの質の向上はなかなか難しい問題ですね。昨日(150608)は先日作成した理想の一日の時間割通りに極力行動してみました。夜泣き次男(今年5歳)が夜寝なくて困っております。会社では事務職に就いております。現場作業には参加しなくなりましたので、基本は土日が休みです。土日の休みと睡眠時間のバランスについて考えてみました。立花岳志9/20の土曜日に新宿で開催された継続的な学びの場、ツナゲルアカデミー第2講に参加してきました。ゲスト講師は村山彩さんでした。変わる3年前の2011年9月18日に自分なりの早起きの習慣を開始しました。clock昨夜は久し振りに22時台就寝が出来ました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。