スキンケア部スマートフォン用の表示で見るスキンケア部IT系女子と元化粧品スーパーバイザーがお肌の悩みの解消のコツや素肌美人になるためのスキンケア術をまとめています。役立つブログメディアを目指します。アンチエイジング-シワTweetあの人私よりも年上なのに、なんであんなに肌がキレイなんだろう?そんな風に思ったことはありませんか。じつは見た目の若さには、肌年齢が大きく関わっています。肌はそれだけで、女性を何歳も若く見せてくれるのです。今回は肌を老化させる原因をまとめてみました。紫外線は、肌老化のもっとも大きな原因です。だいたい7割くらいは、紫外線のせいで肌の老化が進むとされています。シミやシワはもちろんのこと、浴び続ければコラーゲンやエラスチンまで破壊されるため、たるみの原因にまでなってしまいます。肌老化を防ぎたいなら、まずは紫外線対策をきっちりしましょう。ニキビ跡が消えないのも紫外線によるものが大きいです。恐ろしいことに、呼吸するだけで生き物は老化をしていきます。呼吸をすると、体の中に活性酸素が発生し、体を錆びさせるのです。いえ、息をするなと言われても、そんなことをしたら死んでしまいますよね。そのため呼吸による老化は諦めるしかありません。口呼吸よりも鼻呼吸のほうがアンチエイジングに効果があるそうなので、口呼吸をしている人は、それを治す努力をするとより若々しさを保てます。食べ過ぎてあまってしまった糖分は、体のコラーゲンと結びつき、体を老化させます。この現象は糖化と呼ばれ、肌老化にも深く関係してる怖い存在なのです。食べ過ぎは肌にも健康にも良いことはありません。糖化するとコラーゲンの弾力がなくなり、たるみやシワ、くすみまで生じるようになります。ターンオーバーも正常に機能しなくなるため、古い皮膚が若返ることなくいつまでも残ることになるのです。糖質の取りすぎには十分注意してください。肌が乾燥していると、角質層までカラカラに乾き、表面の角質がはがれてしまいます。するとその隙間から、さらに表皮の水分が蒸発して乾燥が悪化します。すると、これをくり返すうちに表皮はどんどん弱く薄くなり、結果小じわなどができてしまうのです。そのため、保湿ケアをしっかりすることで、肌の老化を遅らせることができます。スキンケア部&lt;/a&gt;5.体の冷え体が冷えていると、血液の循環が悪くなります。すると皮膚の代謝が正常に行われなくなり、老廃物がいつまでもとどまって、肌が若返らなくなります。栄養も行き渡らなくなるため、シミやシワが増える結果となるのです。女性は男性よりも筋肉が少ないため、冷え性になる人が多いです。それを女性だから仕方がないと放っておくと、どんどん肌が老化してしまうので、きっちり対策をしましょう。6.ストレスストレスを受けると、人の体は副腎皮質ホルモンと呼ばれる物質を分泌させます。その過程で、老化の原因物質である活性酸素が発生するのです。ストレスが溜まった体は、抗酸化作用が強いビタミンCを大量に消費します。そのためストレスが多い人は、老けやすくなってしまうのです。7.タバコタバコに含まれているニコチンは血行を悪くする作用があります。すると肌のすみずみまで栄養が行き渡らなくなるため、くすみがでます。吸うと活性炭素が発生するため、シミやシワが増えるのです。このように、タバコは肌に害しか与えません。いつまでも若々しい肌をキープしたいなら、禁煙するのが一番です。フェイストリートメントの普段のスキンケアに洗顔後、たった10秒お肌に馴染ませるだけの簡単ケアでお肌がみるみる甦ります。肌の土台を整えて酸化を抑えるための便利アイテム。芸能人にも愛用者多数なのです。1週間で水分量アップという検証結果まとめいかがでしたでしょうか。このように、肌の老化の原因はいたるところに潜んでいます。人間は生まれたときから、常に老化していっていると言っても過言ではありません。若く見えるよう、抗ってみてはどうでしょうか。女性にとっては実年齢よりも、見た目年齢のほうが大切ですよ。TwitterWEB系OL5年目の犬バカな女子。大人のニキビケアを中心に記事を書いています。MIYAKO国内大手化粧品メーカーでスーパーバイザーをしていました。現在は結婚して専業主婦。SORAものを書くのが大好きです。好奇心旺盛で美容・旅行・グルメと幅広く学んでいます。人気記事ランキング最新記事2017-10-11いちご鼻、毛穴を隠すプチプラ下地BEST62017-08-11最新!脱毛エステサロンのお試し体験コース一覧"はしごリスト"2017-07-19元大手化粧品スーパーバイザーの美白美容液の選び方2017-03-12資生堂のセラミドサプリメント「飲む肌ケア」はコスパ◎。乾燥肌さんにおすすめです!2017-01-25資生堂HAKU×ANESSA体感サンプルを使ってみました。読者になる引用/転載について【引用】引用元URLのリンクを張って頂ければ全く問題ありません。NAVERまとめ等のキュレーションサイトからの引用も大歓迎です。サーバーへの報告」その後改善が見られない場合は法的措置により損害請求致します。スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。