指導の中で説明できない部分があったら、素直に「ごめんね、ここは今うまく説明できないから調べてまた伝えるね」と伝えましょう。本人にとってそのお仕事が合わないのか、素質がないのか、やる気のない人もいるかもしれない。心理学でいう「課題の分離」ですね。数年前、丁寧に育てていた後輩がある日突然やめてしまった日は本当に悲しかった。私の教え方がいけなかったのか、フォローが足りなかったのかと落ち込みました。後日、風の噂で聞いた本当の理由は、私の指導の問題ではなかったと。その真偽のほどはわからないけれど。別の人生を歩もうと決断したのは後輩本人です。あなたがもし全力で教育していたなら悲しまなくていいんです。まじめな人は「一人で育てなきゃ!」と思いがちですが、周りもどんどん巻き込んでいきましょうね。育てるならみんなで育てた方がより良いです。周りに頼れれば、あなたも安心ですよね。教えている後輩本人も聞ける人がたくさんいた方が、気づきが多いです。人が会社で働く中で、どんな環境が一番能力を発揮できるかというと「心理的安全性の高い環境」なのです。心理的安全性とは、対人関係においてリスクある行動を取ったときの結果に対する個人の認知の仕方、つまり、「無知、無能、ネガティブ、邪魔だと思われる可能性のある行動をしても、このチームなら大丈夫だ」と信じられるかどうかを意味します。心理的安全性の高いチームのメンバーは、他のメンバーに対してリスクを取ることに不安を感じていません。自分の過ちを認めたり、質問をしたり、新しいアイデアを披露したりしても、誰も自分を馬鹿にしたり罰したりしないと信じられる余地があります。そんな委縮した気持ちでは、本来の能力を発揮できないですよね。一緒に働く仲間たちに、等身大で何でも言える環境、それが心理的安全性の高い職場と言えます。それは意識して作っていってあげましょうね。後輩本人のためにも、チームのためにも、そして自分のためにも。今回は新人教育のとき持つべき4つの心構えをお伝えしました。人を育てることって、自分にとってもすごく成長できる絶好のチャンスです。・・・Mind2019.11.21EllyMindMindマインドについて2019.11.11対峙しないと驚かない、あの世界Mindマインドについてちょっと想像してみてください。後ろから急に「わっ!」と声をかけられるとたいていの人は驚きますよね。これを自分ひとりでやってみると、どうですか?もちろん、驚かないですよね。そりゃそうだ!という話ですけども実は、みんな知らないうちに自分自身を驚かしていることがあります。夢はたくさん見る人もいれば、見ない人もいます。夢を見ても、日々の生活に追われいつの間にか夢のことなんて忘れていきます。夢って、とても不思議な現象ですよね。想像のようで、想像より現実みたい。内容を思い返せば、よくわからないことばかり。夢を見ている間は夢だと気づかない。夢の中で夢だと気づく明晰夢という現象があったり、予知夢といったオカルト的な現象まであります。そこでは誰かが登場したり、その人と会話ができたり食事を食べたり、車に乗ったり。ことと向き合い、行動することができます。この向き合っている夢の世界は、脳が作り出しています。現実世界のような夢の世界は、自分の脳内で起きているに、自分の意思で動いていない。夢は勝手に動いています。自分を驚かせることができる!ということです。私たちは「対峙」された物事から多くの学びを得ています。アメリカのエッセイスト、ティム・クライダーはこんなことを言っています。世界に身を置かずして、人生について何かを語るのは難しい。人は「対峙」した世界とつながり、刺激など影響をもらいます。そのつながりを断って、ひとりで深く考えることもできます。自分と「対峙」した世界は、目の前にある現実世界だけではなく夢の世界も「対峙」できる世界です。夢の世界で、自分を驚かせたのか?それは潜在意識(=無意識の自分)が知っています。夢の世界で誰かに驚かされたりしながら私たちは何かの学びを得ているかもしれません。今夜、あなたが見る夢にはどんな驚きが待っているのか?現実世界だけでなく、夢の世界との「対峙」はきっとあなたに、何かのヒントをもたらしてくれることでしょう。家(第1の場)でもなく、職場や学校(第2の場)でもない自分にとって居心地の良い居場所(第3の場)をサードプレイスと言って、例えば、スターバックスはサードプレイスの提供をコンセプトとして掲げています。私はこの言葉を学生時代に知ったのですが、長い間、私のサードプレイスはそれこそスターバックスでした。会社帰りに少しゆっくりしたいとき。家に帰りたくないなと思ったとき、仕事中のお昼休みに一人でゆっくりしたいなと思ったとき。強制されることも拒否されることもなく、いつでも私が行きたいときにいつでも迎えてくれる場所に身を置いて、ぼんやりしたり、本を読んだり、周りの会話にこっそりと耳を傾けたり。お気に入りのドリンク。あとたまにはご褒美にスイーツも。日常から離れてリフレッシュできます。自分のどこかにちょっとだけモヤモヤがあったときにそれを落ち着ける場所、自分らしさを取り戻せる場所を持っているとわかっているだけでも、ちょっとだけ心に余裕が出てきます。私にとってはヨガスタジオもサードプレイスなのかなって思っています。仕事で疲れている日は、今日ヨガする元気ないかも。不機嫌な気持ちで練習に向かうことがよくあります。スタジオに行くと変わらない笑顔で迎えてくれる受付のスタッフの方や、先生、生徒さんがいて、自然と笑顔になれる自分がいて。練習中はただひたすら自分の身体と向き合います。仕事中は呼吸、浅くなってたな。さぼってたら前より動けなくなってる。前より楽にポーズがとれるな。悩みや仕事のことは全部忘れて、ただ淡々とヨガをする。ヨガをしている間だけはそれまで考えていたことを忘れ、そしていつの間にか仕事での疲れを忘れています。練習をする前の私と後の私、その違いを感じてちょっと嬉しくなる。皆さんも自分にとってのサードプレイスを作りませんか?・・・Mind2019.11.09YokoMindMindマインドについて2019.11.03そして女は今日も踊り続けるMindマインドについて先日、友人のフラメンコ発表会へ。前回フラメンコを観たのはもうかれこれ、10年も前のこと。気軽な気持ちで行って、度肝を抜かれることに。本気と書いてマジだった。ギター音楽に唄と、手拍子。足元からゾワゾワと鳥肌が立ってきて思わず涙が込み上げました。血沸き、肉躍る感覚・・・。これは人生そのものなんだなと。いつの間にか、どこか自分の人生と重ね合わせていました。人間の、生の感情がモロ出しでこれは究極の自己表現。久しぶりに、こころが揺さぶられました。人間の主要な感情は、4つと言われています。すべてにおいて感情表現でしかない。さずが情熱の国、スペイン舞踊だと心底、関心しました。実は今、この「感情」を整理できない女性がとても増えています。イライラするけれど自分が本当は怒っているのか、悲しいのかがわからなくなっているようです。自分の感情がわからないと相手に正しく思い伝えることはできません。感情に蓋をし過ぎてどう伝えて良いのか自分自身で、もてあましている状態。思えるほど、ドストレートな感情表現でした。どちらかというとデップリとガタイのいいまさに、スペインのママ!のような年配の女性たちでした。ならない女の感情がぶつかり合って見ているだけでも女性ホルモンが揺さぶられました。ならない男への情念も、駆け引きも、全部まるごと受け入れて行く姿にまるで舞台全体が人生に見えました。容姿や年齢なんて関係ない・・・。その女性自身が解き放つ、味わい深い「人間の魅力」に引き込まれたのです。私の大好きなベニシア師匠のお言葉を引用しますね。長い年月を経て私はこの世のすべては季節と同じく移り変わっていくのだと実感しました。嵐が過ぎるのを待つだけでなく雨の中でもダンスをすることが人生なのです。生きることは人生という場でダンスを踊りつづけること。舞台の上だけのお話ではなく私たちだって自分の人生の主人公。良い時もあるし、悪い時もあるけれどそれでも人生は続きます・・・。人それぞれ、どんな状況下にあっても自分らしいステップが踏めたならそれはとても幸せなことだなと思いました。触れて人生を見つめ直す貴重な一日となりました。そのうち、自分が何を欲しがっていたのかも分からなくなる。物事の判断をするのは自分自身。実は、その自分のことがいちばん分からない。それでもやっぱり同じようなところに着地してしまう。繰り返し自己反省の日々。自分を認めるという意識も低かったと思う。ロジカルに思考が提示され、頭の中が整理整頓されていく。必然的に行動パターンが見えてくる。人の悩みの8割は人間関係だそう。状況はとても軽やかに変化していく。自分でハンドリング、したいなと思う。自分を肯定してあげられる自分になる。雅子MindMindマインドについて2019.10.16毎日の心地よさが、人生のクオリティを上げる!Mindマインドについて忙殺される日々の中で、違和感を抱えながら過ごしていた私が心地良さを整えた話。31歳くらいだったかな。社内では中堅からベテランの域に差し掛かり後輩育成も任されたり、日々の家事に追われていた頃歴が長くて社内の知識は豊富なのに事務だから給料も上がらない、残業も多い、でも転職する勇気もない。いつも疲れているし毎日のメイクや服選びがとにかく面倒で面倒で...ほぼすっぴんだったり、服も適当...そんな時期でした。周りにも後輩にもきつく当たったり...。そんな自分に自己嫌悪して負のスパイラル。自信の無い姿で仕事するのってとても非合理的だな...。決めた私は、納得する状態で家を出られるように物事の優先順位を変えたり自分の中のルール付けを変えました。結果として、上司からの信頼まで勝ち取ってしまいました。1家事と身支度の時間の順番を入れ替える起床して朝食準備→自分の身支度の順だったものを逆にして、身支度をまずある程度済ませてから朝食準備することにしました。身支度を先にすると、家族との洗面の取り合いもなくなり、朝食準備や片付けに時間が取られて身支度の時間がなくなった...なんていう事態もなくなりました。家を出る直前はやはりバタつきますが、身支度優先にしているので、納得行く状態の身なりを保てます。2洋服はとにかくシンプルなものを選ぶ毎日のコーディネートで悩む時間を減らすためにとにかくシンプルなものを揃えました。デザイン性の高いお洋服(柄物、フリル、蛍光色などなど)は魅力的ですが、合わせる服が限られてしまうことが往々にしてあるので。上下柄物というのとチグハグですし、シンプルなものなら、トップスボトムスどんな組み合わせも無難に仕上がる可能性が高いのでコーディネートで悩むことも減ります。シンプルなワンピも便利ですよね。3通勤バックはコロコロ変えない当たり前ですが、バックを変えるとその度にリップが他のバックに入ってた!とか、忘れ物のリスクと、中身を入れ替える時間のロスが生まれます...。そのリスクとロスを減らすために通勤バックはサイズの違う2つまでと決めました。いう基準で選んでいます。ここ納得いかないんだよなぁ...というモノは購入を見送ります。余談ですが、シンプルなお洋服って結果としてオシャレに見えます。それは、小物で遊べるから。オフの日は、シンプルなお洋服も靴やバックで遊べばオシャレですよ。あのスティーブ・ジョブズも毎日、同じシンプルな服装を身に着けていたのは有名ですがそれは決断疲れを減らすためだそうです。それもスティーブ・ジョブズが自分のコンディションを整えるために実践していたことですよね。心地良さそれは人それぞれです。私の場合、身なりが整っていないことは自分にとって”不快”で、心が整っていない状態だったのです。あなたの心が整っているかどうかは、自分で丁寧に感じ取ってあげるしかない。心の中は、他の人にはわからないですからね。最初は言葉にできないかもしれません。自分の心の状態を見つめてみるだけでいいです。どんな感情かな?と感じる練習からしていきましょうか。感じられるようになったら、どうしたら心地良い状態に近づけられるか考えていきましょうね。人生とは毎日の積み重ねです。大切な自分のために心地良く過ごしてあげる、そうして自分が整えば、穏やかな毎日が送れるはずです。Elly・・・Mind2019.10.16EllyMindMindマインドについて2019.10.08無力感から脱出する方法Mindマインドについて人間だもの...。人が一番ストレスなのは他に選択肢がないと感じるときなんです。本当はあるんですけど。無力感に陥ると被害妄想とスネが始まります。ワタシがみんなのためにこれだけ頑張っているのに~!!と。本当は周りの方があ、今日は虫の居所が悪いんだな~とオトナの対応で見守ってくれているかもですよ。大事なのは開いたドアを見逃さないこと。(不快)が大きくなっていると先に希望が見いだせなくなるんですよね。そこで私が大好きな言葉を引用します。ひとつの幸せのドアが閉じる時、もうひとつのドアが開く。私たちは閉じたドアばかりに目を奪われ、開いたドアに気付かない。見えない・・・と自分で閉じてしまっています。(快)を高めて再スタートしてください。RiecoMindMindマインドについて2019.10.08モチベーションの上げ方を知っておくMindマインドについてモチベーションの言葉の意味を調べてみました。