Hatuki返信あけましておめでとうございます。2020年がスタートしましたね。寒くない、快晴のお正月です。年越しはどのように過ごされましたか?初日の出はご覧になりましたか?私は、城山ホテルでの年越しでした。カウントダウンに花火、そして、鏡割り。見ていません(^^)朝ごはん中でした。一人分ではないですよ。数年前から、義母と母との四人で、城山ホテルで年越しをしているのです。コンディショニングスタジオKIZUKUは1月6日(月)までお休みです。パーソナル等のご予約は、休み期間中でも承ります。⇩⇩⇩⇩⇩1100円で、提供させていただきます。スタジオ会員さん、メルマガ読者さん、LINEのお友だちを対象とさせていただきます。この機会にメルマガ登録またはLINEのお友だち登録をしてくださいね♪カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。メルマガ登録はコチラから今年もよろしくお願いします!!コンディショニングスタジオKIZUKUでの、パーソナルセッション・セミパーソナルセッション・リラクゼーションメニューのご予約はコチラからどうぞ。ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。コンディショニングスタジオKIZUKUで、クレジットカードが使えるようになりました!コンディショニングスタジオKIZUKUの10月1日からの料金についてコンディショニングスタジオKIZUKUの10月1日からの料金は、以下の通りになります。税抜き価格には変更がありません。通常4ヶ月のところを、有効期限8ヶ月とさせていただきます。現在募集中の【リラクゼーションセラピストさんのためのかんたん機能解剖学】も、9月中は現行の8%ですが、10月以降のお支払いは10%となります。コンディショニングスタジオKIZUKUで、クレジットカードが使えるようになりました!現在は、MasterCardとVISAのみです。近日中には、JCBなども使えるようになる予定です。キャッシュレス化はクレジットカードにとどまりません。交通系電子マネー、「iD」、「QUICPay」の決済にも、対応する予定です。Payでの決済も可能になる予定です。Payやd払いなどのQR決済にも対応できるようになる予定です。PayというQR決済には、現在でも対応可能です。これって、中国の決済サービスなんですよね(^^;たぶん、KIZUKUでは、使うことがなさそうです。・・・キャッシュレス・消費者還元事業の加盟店としての登録を申請中なのです。申請が通れば、みなさまに5%が還元されることになります。還元の対象は【キャッシュレス決済のみ】となっています。諸々変更がありますが、よろしくお願いいたします。くわしくは、お問い合わせくださいませ。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。ラクになっていただきたい!もっと綺麗になっていただきたい!と、思いながら、お仕事をしている方がほとんどだと思います。「より良く」と、思うからこそ、ふだんから、お客様のカラダを触っているけれど・・・いったいどこを触っているのだろう?ここで間違っていないのかな?という、思いが出てきちゃいますよね。この講座は、日々、そう思っている方のための講座です。関節の動きを確認しながら、の講座です。自信を持って触りたい!もっと施術の効果を高めたい!そう思っているなら、ぜひ、ご参加ください。↓↓↓↓↓JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。その3:クーポンでお得!ブログ、お休みしていました恥ずかしながら・・・このブログ、昨冬くらいから、ほぼ停止状態でした。・・・ブログを書いていないから、といって、活動をしていなかったわけではありません。・・・ブログを書いていないから、といって、発信もしていなかったわけではないのです。情報発信はしておりました。何で発信していたか、というと、メルマガです。昨年の6月15日に、スタートしたメールマガジンです。このメルマガには、ほぼ毎日書いていたのです。先日の2019年6月14日までで、353通のメールを書いていました(^^)我ながら、よく書いたな、と思います。カラダとココロのお役立ち情報を、と謳いつつ、私の近況を書いていたり、なことも多々ありましたが(^^;ともあれ、1年間、よく続けられたなぁ、と結構嬉しいです。いうことで、メルマガ1周年記念!3つのお得キャンペーン♪をすることにしました。キャンペーンの内容はコチラ。90分(9720円)2回目60分(6480円)3回目60分(6480円)で、通常は22680円のところを、10800円!!その2:会員さんにもお得!ご紹介キャンペーンお友だちにKIZUKUをご紹介ください。一人のご紹介で、無料券1枚。二人のご紹介で、無料券2枚。五人のご紹介で、無料券5枚。フットケア30分とハンドリフレ30分です。リラクゼーションメニューを500円で利用していただけるクーポンを発行!コチラの「3つのお得キャンペーン♪」のご利用は、メルマガを購読していただいている方のみとさせていただきます。リラクゼーション500円クーポンのご利用は、パーソナルセッションもしくはグループレッスンをご利用の際に限らせていただきます。メルマガの登録はコチラからどうぞ。↓↓↓↓↓カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。メルマガ登録はコチラからまた、ご利用の際には、必ずご予約をお願いいたします。↓↓↓↓↓キャンペーンは、7月15日の予約受付まで、8月15日の予約受付まで、とさせていただきます。(8月15日に、8月16日以降のセッションの予約をする、はOKです。)コンディショニングスタジオKIZUKUでの、パーソナルセッション・セミパーソナルセッション・リラクゼーションメニューのご予約はコチラからどうぞ。ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。期間限定お得なクーポンコンディショニングスタジオKIZUKUのパーソナルセッションコンディショニングスタジオKIZUKUで提供しているパーソナルセッションは、「緩めて伸ばす」ことからスタートします。この「緩めて伸ばす」では、仰向け&うつ伏せに寝ていただいて、私が徒手で筋肉や関節に優しくアプローチをしていきます。動きやすいカラダになるための「調える」エクササイズをやりやすくするため、なのです。「緩めて伸ばす」ことでカラダのクセが解消されると、とてもリラックスできるのです。「調える」エクササイズはなくてもいいわ、なんておっしゃる方もいらっしゃったりして・・・まぁ、エクササイズをしない、というのはコンディショニングスタジオとしては困っちゃうのですけどね^^;でも、疲れが取れない上にエクササイズ、というのも、ちょっと違う気がするのです。リラックスして、そして、エクササイズ、というのが、エクササイズの効果も上がると思うのです。いうことで、もう少しリラックスしていただけるように、リラクゼーションメニューを導入することにしました。リラクゼーションメニューがはじまりますメニューは、フットケア30分とハンドリフレ30分です。フットケアとハンドリフレはオイルを使用しますフットケアもハンドリフレも、オイルを使ってのメニューになります。優しく刺激していきます。コチラは、フットケア30分の前後の写真です。左側がケアの前、右側がケアの後です。皮膚の色がスッキリとなっています。足首がちょっとだけねじれていたのが、まっすぐになっています。それに伴って、足の指の位置もまっすぐになっています。そんなに疲れてもいないし、むくんでいるとも思っていなかったけど、やった後は、スッキリして軽くなった!とのご感想をいただきました(^^)7月からのスタートですリラクゼーションメニューのスタートは、7月からです。フットケア30分&ハンドリフレ30分、いずれも2700円(税込)です。パーソナルセッションやグループエクササイズと同日にご利用いただく場合は、2160円(税込)となります。ンを、メルマガ限定で発行します。パーソナルセッションもしくはグループレッスンをご利用の際に限らせていただきます。詳しくは、メルマガからどうぞ♪メルマガ登録はコチラから。コンディショニングスタジオKIZUKUでの、パーソナルセッション・セミパーソナルセッション・リラクゼーションメニューのご予約はコチラからどうぞ。ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。元々はアメリカで、スポーツの試合前に、監督やコーチが、選手を励ますために行なっている、短い激励のスピーチのことです。自分・家族・仲間に伝えるコミュニケーションスキルとして確立したのです。ペップトークは、スポーツ現場はもちろん、家庭や職場で、そして教育現場で、すぐに実践できる、シンプルでポジティブな言葉を使ったコミュニケーションなのです。ペップトーク講演会が開催されます!この、ペップトークの講演会が、今度の土曜日(6月8日)に開催されます。日本コアコンディショニング協会の会長なのです。岩崎さんの話は、とても面白いですよ〜。高校生以下1000円(当日1500円)※全席自由席お申し込みはコチラからどうぞ。コンディショニングスタジオKIZUKUでの、パーソナルセッション・セミパーソナルセッション・リラクゼーションメニューのご予約はコチラからどうぞ。ネット予約が不可でも、予約可能な場合があります。その際は、電話およびメール等で、お問い合わせください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。Hatuki返信カラダとココロのお役立ち情報などのメールマガジンを毎日配信中♪メルマガ登録をしていただいた方へ無料小冊子をプレゼントしています。読んでみてくださいね。詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。メルマガ登録はコチラからストレッチポール®︎には色々な使い方があります。その中でも、ベーシクセブンは、ストレッチポール®︎を使ったコアコンディショニングの基本のエクササイズです。ベーシックセブンは、予備の運動が3つとメインの運動が7つの10個のエクササイズが組み合わされています。パッケージ化されているエクササイズですから、覚えてしまえば、おうちでも簡単にカラダのベース作りをすることができます。日本コアコンディショニング協会のベーシックセブンセミナーは、3時間でベーシックセブンを理解して、指導ができるようになるためのセミナーです。自分のカラダづくりをより安全により効果的にできるようになるだけではなく、家族や友人にもそれを伝えることができるようになります。方たちにとっては、自分の仕事にすぐに役立てることができるセミナーです。今回のベーシックセブンセミナーには、理学療法士の方が参加してくださいました。これまでも、勤務先でベーシックセブンの指導をしていたそうですが、理論背景がわかり、より深くクライアントさんに伝えることができるようになったことと思います。指導して、セルフコンディショニングができる方を増やして欲しいな、と思います。ご参加ありがとうございました。次のベーシックセブンセミナーは、2019年1月を予定しています。コンディショニングスタジオKIZUKUでの、コンディショニングのパーソナルセッションおよびセミパーソナルセッションの空き時間は以下の通りです。☆随時更新しますが、更新が間に合わない場合もありますので、お問い合わせください。上記以外の曜日や時間をご希望の方は、一度ご連絡ください。JCCA認定セミナーの開催予定は以下の通りです。2月15日(土)ひめトレベーシック3月21日(土)スイングストレッチレベーシック4月18日(土)ベーシックセブン5月16日(土)骨盤アプローチの基礎知識5月16日(土)ペルコン6月20日(土)胸郭アプローチの基礎知識6月20日(土)ソラコン上記の日程が合わないけれどセミナーを受講したい、という方は、お気軽にお問合せ下さい。id=”9203′′]10月になりましたね。一日の今日は、月曜日。枕崎のFAMのレッスンから、10月をスタートしました。10月1日、10月17日、10月24日、10月31日です。時間は、13:30〜15:00までと19:30〜21:00までの2本です。気になる方は、早いうちに無料体験にきてくださいね♪お問い合わせは、0993-76-1043までお願いします♪そして!!10月30日には郡元でひめトレ®のイベントです。ウェストサイズダウンのエクササイズですよ詳しくはコチラ↓↓↓↓↓からどうぞ。id=”9203′′]肩こってるわぁ~頸が痛いなぁ~頭がなんか重いなぁ~そんな方はもちろんのこと、あまり肩こりなどが気にならない方にも、試してみていただきたい緩のケアです。100円ショップなどで売っている、ゴムボールをご用意下さい。テニスボールはちょっと固いから、避けた方がよいかも(^^;ゴリゴリ・グイグイ、より、じわぁっと溶けていく、そんな感覚が味わえるような固さのボールがお勧めです。動画の中で、ポイントなどを話していますので、ぜひ観てみてくださいね。知ると効果倍増!のカラダの仕組み講座付きレッスン&お茶会を開催します。椅子に座ってできる簡単エクササイズで、姿勢キレイ!お腹スッキリ!姿勢美人になりませんか?☆ぽっこりおなかが気になる☆猫背や反り腰など姿勢の悪さが気になる☆肩・腰・膝の違和感が気になる☆頭が重いことがある☆産後の骨盤のゆがみや尿もれが気になるこんなお悩みを改善するヒントは、骨盤底筋群です。骨盤底筋群は、骨盤の底(下部)にある筋肉で、下から骨盤内の臓器を支え、また、排尿や排便のコントロールを行っています。産後や閉経後など、女性のお悩みの中で多いのが、骨盤底筋群の衰えによる尿もれです。骨盤底筋群のエクササイズを行うことで、尿もれを改善するだけでなく、キレイな姿勢・動きやすいカラダを手に入れることができます。今回は、座学(骨盤底筋群のかたちとはたらきについて)と実技(ひめトレ®エクササイズ)を行います。※ひめトレ®は、長さ約20センチのバトンのような形をしたストレッチポール®です。講座終了後に、お茶会を実施します(希望者のみ)。・キャンセル期限は15時間前までです。・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。◆キャンセル待ちのお客様へ・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。1-5-10-105099-268-061110:00-21:00(火・水・木・金)完全予約制になります。上記時間以外でパーソナルセッションをご希望の方は、一度ご連絡下さい。