お清めの場は氷柱ができて、ひしゃくも凍ってました。京都を訪れる時は、必ず伏見稲荷大社に行きます。観光客に人気のスポットで一位を獲得してから常に多くの人が訪れる場所。混雑を避けるために、朝7時くらいまでには到着して、観光客がやってくる前に山頂まで登るのが私の定番です。静かな山を、鳥居を一つ一つくぐりながら登っていくと、少しずつ、日常の粗雑なものをそぎ落としていくように感じます。地元の人だけが訪れる早朝は、気さくに「おはようございます」と挨拶を交わすこともしばしば。ヨーガの生き方、自分の中に調和を満たし、それを他へと広げていく生き方です。日常のあらゆる場面で、私たちはヨーガを感じることができるのです。山頂に着くころには、マインドもクリアになって、ただただ、「あー、今日もここに来られて幸せだな~」と感じます。お参りを済ませて、山を下りる時は、最後の分かれ道(多分)を、左ではなく右へ行きます。鳥居から外れて、茶屋や神社、幼稚園などを通り過ぎて、ほぼほぼ降りてきたかな、と思ったあたりで、左側にVermilionカフェが見えてきます。ここが最近の私のお気に入りの場所です。外国にいるような木目調の素敵なカフェ。テラスは池の目の前で、グリーンがいっぱい!そのテラスで頂く抹茶ラテがすご~く美味しいんです♪。「どうしてこんなに美味しいの?何か秘訣はあるの?」って聞くと、こっそり隠し味を教えてくれました。訪問してそのお味を試してみて下さい^^。ちなみにこのカフェは、伏見稲荷大社のお茶屋さんの息子さんが開いたカフェなんだそうです。外国人にも喜ばれる、和洋折衷の素敵なカフェです(^^)。20:23ダルマを知ることヨーガ★京都の鞍馬山にある魔王殿。パワースポットとして名高い場所。奇岩の上にある小堂、魔王殿は、650万年前に人類救済の使命に帯び、金星から降臨した魔王尊が祀られているのだとか。因みに鞍馬山は、ご存知、牛若丸が修行を積んだ場所です。先日Arati教室のシヴァナンダヨガ講師のあゆみ先生が初クラスに来られました。」と言われて、はっと気づきました。「お参りに行く側ではなくて、そこにいて、真言を唱える人でありたい」と強く思いました。自分は間違いなく、遠い昔修行者として山にいた人なんだろうと思います。それは、自分のダルマでもあるのだと、最近感じるようになりました。「ダルマ」とは、義務と訳されることが多いですが、もっと丁寧に説明するならば、「世界の在り方を支えている法則」。太陽が必ず東から登り西に沈むこととか、ひまわりの種を蒔いたら必ずひまわりの花が咲くことなど、当たり前だけど、その当たり前を当たり前とさせている宇宙の法則。人間であれば、社会での義務や役割、生きる目的とつながるものです。社会の秩序の中で、自分がどういう役割を担うのか、それは生きがいや生きる目的にもなるでしょう。「自分探しの旅へ~」って、バックパック背負ってある日突然旅に出る人は、きっとダルマを探したいのでしょう。インドでは、人は子供の頃からダルマについて考える機会があります。少なくともヴェーダの家系の子供たちは。どの国に生きていても、ダルマを持っている人は、信念をもってまっすぐに生きられる気がします。やったら自分のダルマを見つけることができるのでしょうか?それは、日頃から自分の嗜好や思考、行動を観察することで少しずつ見えてきます。自分が行きたくなる場所、気持ちが引き付けられる場所や行いなどを紙に書いて、分析するのです。「六芒星」は、天のエネルギーが降臨する場なのだそうです。★教室のご近所の生田さんにもお参り関東から神戸に戻ってきました。一度移住したオーストラリアから戻って早10年、向こうに9年間住んでいたので、日本に戻ってからの期間の方が長くなりました。純粋な日本人でも西洋人でもない、色んなエキスの混ざった不思議な人かもしれません。最近はそれもありかな、って開き直っていますが(^^;)。いつも特別な気持ちで迎えます。「ただカレンダーが変わるだけじゃない」っていう人もいるけれど、文化や習慣に習って、何百年も何千年も受け継がれてきた伝統を感じるのは素晴らしいことです。日本にまた住むようになってから、その尊さとありがたさを感じるようになりました。一度失ったものの大切さはひしひしと感じるものです。いう意味では、一度日本を離れた経験は、私の人生をより深いものにしてくれたようです。私の中に、日本と同じくらい深く根付いているヨーガやアーユルヴェーダというインドの伝統。自分の人生はそれなしではありえません。生きるということは、ヴェーダの道を歩んでいくということ。日本とヴェーダの様々なつながりや似ている点を見つけるたびに、じんわりと喜びがこみ上げてきます。お正月は日本がいいかな(^^;)。禅のエネルギーを感じていたい。2014年のインドでの年越しは、爆竹の音とけたたましいインドミュージックで耳が痛かった(><)。「あー、私、すっかり日本人になったわね」って思いました(笑)。一年一年が、納得の一年であるように、後悔のないように。2017年もたくさんの愛と感謝と共に過ごしていきたいと思います。アーユルヴェーダ実践応用講座1月のクラススケジュール★だってかわいいんだもん。新年明けましておめでとうございます🌅。2017年が始まりましたね。寒さも程々で過ごしやすいお正月です。地元でお詣りをして、家族と過ごし、家族のサポートも受けつつ、新ブログの開設にこぎ着けました。心機一転、新たなブログと共に頑張っていきたいと思います。5日からヨガクラスが始まり、アーユルヴェーダの講座も8日に基礎、31日に応用がスタートします。お申し込み受け付けていますので、参加希望の方はお早めにお申し込み下さい。3連休明けの休日ヨガもどうぞご利用下さいね。年末年始の飲食等で停滞しているエネルギーをスッキリ流しましょう!2017年が皆様にとって、喜び多き年になりますようお祈りしております。RUSSELL1994年頃から様々な流派のヨガを学び始め、オーストラリアにて指導経験を積む。2008年より日本にて活動開始。ヴェーダ(ヨーガの哲学)の教えを大切にしながら、アーサナ(ポーズ)のみに囚われない本質的なヨーガ、その叡智を伝えようと努めている。2011年インドにてアーユルヴェーダを学び始める。コースを受講、更に6ヶ月間、グルクラというインドの伝統的なスタイルによって学びを深め、現地のクリニックでのインターンシップも経験する。これらの濃密な学びによって、アーユルヴェーダとヨーガの包括的な知識と経験を深めた。現在も毎年教室のツアーで師匠の元を訪問し、症例の学びや聖典の学習を積み重ねている。ヨーガとアーユルヴェーダは両方が無くてならないものであり、自分自身正しく知り心身の調和を得ることで、真の健康や幸せを得ることができる。ヴェーダの教えを一人でも多くの人とシェアするためにArati教室にて活動を行っている。