|名古屋のマッサージ|隠れ家癒し空間ぬくもり口コミで評判のリラクゼーションマッサージ骨盤矯正,リラクゼーション,足つぼ,腰痛,肩こりなど、お気軽にご相談下さい。ぎっくり腰については今回で最後です。蛇足的な部分もありますが少し書いてみようと思います。ぎっくり腰のような急性の腰痛になった時に気をつけるのは何か他の病気が原因になっている時です。これは腰の部分であるならば腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症・すべり症など、また全体的で見るのならば神経・内臓などが原因で痛みがあるときです。足にシビレがある、どんな姿勢でも痛みが取れない痛みが長期間続く、お腹の調子が悪い、めまい・吐き気がするなど症状が腰痛と一緒にある場合などは早急に詳しい検査を受けるべきでしょう。最後にぎっくり腰にならないためにはどうすればよいのかを書いて見たいと思います。ぎっくり腰自体は、腰や臀部の筋肉の疲労から起こる事が多いです。普段から腰に負担がかかる動作が多い方は腰だけに負担がかからないよう下半身を強化したりストレッチを行なったり、定期的にマッサージなどに通い筋肉をほぐしておくのも良いと思います。一度でもぎっくり腰になった方は、なりそうな体の状態が感覚的にわかる事が多いので疲労などが溜まってきたら早めにケアをしておくのが良いでしょう。自覚が無くても普段からのケアをしておけばぎっくり腰になる確率はかなり減ります。以上5回にわたりぎっくり腰について書いてみましたがいかがでしたでしょうか?最初にも書きましたがぎっくり腰自体はまだまだ不明の部分があるので、できるのならばまずは専門医に見てもらったほうが良いと思います。ぎっくり腰は痛みが強烈なため怖い症状と思われがちですが対処法・予防法が分かっていれば多少は不安も少なくなるのではないでしょうか。今回書きましたことは通常の腰痛でも有効なこと多いのでいろいろと試してみてください。サイトマップ名古屋でマッサージをお考えの方はお気軽にお問い合わせください。