LABO本来のカラダの動きにもどすこと。がんばらなくても、快適で自然と楽にいい姿勢でいられること。力みがなくなれば、美しくしなやかな動作になること。注意深く自分のカラダと向き合えるようになること。自分で変化に気が付き、カラダをケアできるようになること。カラダと仲良くなること。丁寧に教えていただき、体の変化が実感できました。帰り道がすごく歩きやすくて体が軽くなってるのを実感しました。日本語English。