ダイエット年末に不幸があり夫が喪主みたいな感じだったので、私も「引きこもり」と「ダイエット」は返上。前回の不食日から一週間、ずっと美食日で過ごしてしまいました。甘いものを...記事を読む月曜断食6回目が終わりました。ダイエット月曜断食6回目の不食日が終了しました...無事...というか、かなり危なかったです!頭痛はそれほどでもなかったし手が震えるような低血糖にはならなかったのですが、なんとい...記事を読む月曜断食4回目の不食日が終了。自分との約束が4回守れたということ。ダイエット昨日、4回目の断食を無事に終わることができました。1日中何も食べないで、水だけを飲んで過ごす。ダイエット月曜断食15日目の、3回目の不食日(断食日)が無事におわりました。今回は断食らしい断食というか、お腹が空いてちょっとつらかったです。ダイエット月曜断食をはじめて2回めの不食日(断食して水だけで過ごす日)を終えました。前回ははじめてで緊張していましたが、今回はもう安心して断食できました。無事に一回目の不食日を終えました。昼前に少し頭痛を感じましたが、そこまでひどくなかったので水分をしっかりとることを心がけました。森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です。91日間というのは、13週間になります。森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です!先週は食事報告はさぼらなかったですが内容はダメダメでした。森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です!また土日は食事報告さぼってしまいました。212プロフィールさきこひきこもりがちなアラフィフ主婦。カメラ好きの夫と二人暮らしです。ただいま月曜断食に挑戦中です。]ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます。BMIを計算して月曜断食を始めた頃と比べてみた2019/12/26質素なクリスマス?地味なメニューが意外と好評、シニアには十分かも2019/12/25月曜断食6回目が終わりました。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますTOPHOME。