私達が日頃失敗した時などに感じる挫折感などの負の感情も本当にそう思うのが正しいのでしょうか?もしかして皆がそうだから、自分もそう感じているとかいう事はないですか?人は生まれ育った環境で見聞きしたものが判断の基準になっていることが多いとか。影響しているのが親の思考や判断基準とか。失敗したら、落ち込まなきゃいけないとか昔見たテレビドラマで、こうだったから普通自分もこういうふうに反応すると刷り込まれているとか?そんな風に色々疑ってみませんか?これから起きる事象を自分がどうとらえるかは、すべて自分で判断し、自分の脳を書き直すことが必要なのかもしれません。何で私はこの事でこんなに落ち込まなきゃいけないんだろう?と考える事があります。~く考えると、別にそんなに大した事ないじゃん。なんで??そう思い、やっと立ち直るのですが・・・笑これがもっと、瞬間的にできたら自分が楽ですよね。やって考えるとつい、出来事に自動的に反応するように刷り込まれているようにも思えてきます。これが、どんな失敗がおきても楽しむ事ができたらすご~く楽ですよね。物事をどんな風に捉えるのかは、本来自分で決めるべきです。皆が同じじゃないですから。これこそ、「主体的に生きる!」の実践です。思考の構造は自分で意識的に変えてみませんか?なぜなら、それは変えた方が自分が楽だから。何か悪い事が起きたらとりあえず呟いてみて下さい。「あ~よかった、助かったここで起きてくれて」と、まずは言葉に出すと思考も変えやすいし行動も変えやすいらしいです。こんな事が起きたら、こういう風に考えようと前もって決めておけばイザという時、自分に語りかけれます。「おっと、いけない、私はこう思うように決めたんだった」と。ホーム電話お問合わせTOPへ。