次回を楽しみにしています。久しぶりに体験させて頂き良かったです。表情筋を意識する事で、平素緊張、たるみがちなものを維持できるという事が分かりよかった。ありがとうございました。舌なんていつも考えたこともなかったので意識してみます。わかりやすく楽しくよかったです。表情筋について発見したことマユが動くことも全く関心がなかったので今回驚くことがたくさんでした。テープもやってみたいです。皺眉筋、テープを貼ると明るく感じた。首まわりがすっきりするのが気持ちよかった。血流が大事ということを再認識しました。舌の位置は意識をあまりしてなかったので聞いて良かったです。何度か受講させていただいておりましたが久しぶりなのであらためて正しいトレーニングを出来よかったです。舌の話は歯科でも聞いていました(正しい舌の位置があると)が参考になりました。顔に筋肉がたくさんあり、あまり使ってない事に驚きました。表情筋をあまり動かしたらシワになると本で読んだのであまりトレーニングしなかったのですが今回先生のお話しで安心し、すこしトレーニングにはげんでみようと思います。舌を上につける!のは目からウロコでした。表情筋を動かしてみた感想やっているつもりでも、できないことがあるなーと思いました。顔が熱くなってきて筋肉を動かしている感じを実感しました。(しばらく死んでいたので...毎月やっていたレッスンもできず)変化がよくわかりました。シワが多くなって困っています。先生は前回の講座でお見かけした時よりずっと美しくなられてて私もがんばろうと思いました。先日、乃木坂で表情筋の単発講座の感想をいただきました。連続講座は5回×90分で30種類のトレーニングをお伝えしています。習慣にもつながりやすい。一回の講座を2時間で10種類程のトレーニングとセルフケアなどもあわせてお伝えしています。表情筋トレーニングとセルフケア料金各回8000円どの回から受けても大丈夫ですが全回受けるこをおススメしてます。単発講座受講者様の再受講は5000円です。方も復習の方もぜひぜひ受講ください。毎回楽しくレッスンを受けさせていただきました。ありがとうございます。自分の顔筋なのに自由に動かせないことに最初はびっくりしましたが徐々に動かせるようになりそれと共に表情がやわらかくなった気がします。年齢を重ねて鏡を見ることが減りましたが受講したことで少ーーーーーしだけ増えました。下手なさわりかたで顔が下がるのはイヤだなあと思っておりましたが、力の加減がわかりました。いつも楽しく受講させて頂きありがとうございます。毎回受講させて頂くたびに自分の中に落とし込むことが出来ていて毎日のトレーニングにいかさせていただいております。リフトアップのコツなどをおしえていただいて本当にありがとうございます。表情筋を動かすととても気持ち良かったです。笑顔が自然できれいになるように毎日続けていきたいと思います。今日もためになる講座をありがとうございました。表情筋のレッスンで自分の身体、表情を意識するようになった。家族(夫)から少し顔が小さくなったと言われました。自分でも変化があることに気がつくと楽しくなりますね。接客する際に自信をもって笑顔ができるようになりました。前よりも自分自身の顔の変化がわかるようになりました。(ほっぺの位置など)前よりも自分の顔が好きになっています。以前より顔への意識が高まりました。写真うつりの笑顔が良い意味で気になります。さぼっていたのでこれからです。これからの変化を楽しみに!前回の1をやった時よりも少し動かしやすくなりました。◆お顔以外の変化スマホをみるときに下を向いたままにしないなど顔を下にしたままがないように気をつけるようになりました。気持ちが楽しく持てる工夫ができました。日々の生活の中で笑顔や表情を意識するようになりました。気持ちが落ち着くようになりました。前よりもいろいろなことがあまり気にならなくなりました。頭の中がスッキリとしてクリアな感じになりました。全身に何かが流れているような感覚になりました。顔のシワが気になっていましたので教えていただいた”マユを上げずに目を開く”ことを意識するようになりました。頭皮マッサージ睡眠不足やストレス、重力などなどで頭皮はカタクなり額のヨコジワは深く顔がたるみほうれい線は深く長くなります。4本で頭頂部を指の腹でマッサージします。持ち上げることがポイントです。画像のように持ち上げずにすると頭頂部はカタク動きにくい。ご希望内容、ご希望日時をご記入ください。一日10分を一年続けると年間60時間トレーニングをしたことになります。内面、コミュニケーション、その他講座の感想に分けてみました。表情筋のトレーニングを続けると、どのような変化が現れるのか。・肌が白くなりファンデーションの色を1つ上げた。・長年ニキビ肌荒れで悩んでいたのがトレーニングを始めて1ヶ月半頃からニキビが減り肌も少しずつツルツルになってきました。・肌の調子がよくなり、乾燥もなくなりました。・トレーニング後は肌の化粧品のすいこみ具合がすごくよくなります。・クチビルの皮むけがなくなりました。・冬の乾燥トラブルがなかった。・真冬なのに「瑞々しいね。」と言われ嬉しかった。・ほうれい線が左右対称になりました。・口元にあった謎の線ができなくなりました。・ひたいのシワが少なくなってきました。・顔がむくんでいるときにトレーニングするとだんだんすっきりしました。・くちびるがやわらかくなった気がします。・久しぶりに会った人にアゴのあたりがスッキリした!と、言われました。・フェイスラインがスッキリしたと思います。・友人から、トレーニングしてからキレイになった健康的になったと言われるようになりました。・周りから「なにかいい事あった?なんかしてる?」と聞かれました。・口角が上がりました。・写真をとったら笑顔が自然になった気がします。・顔が疲れにくくなった。・顔の筋肉が柔らかくなって笑顔をしやすくなりました。・笑顔の大きさが大きくなりました。・最近、表情をほめられることが増えました。・自然に笑顔を作れるようになった疲れや眉間のシワが出にくくなって参加してよかった。・笑顔の練習をしているという自信から笑顔をどんどんしています。・なにもないのに最近「嬉しそうにしている」と、複数の方に声をかけられました。・眉間を寄せるクセが改善された!・久しぶりに会った友人に表情をほめられることが増えた。・笑顔がでるようになり、母が「いいことだから絶対続けなさい。・笑顔でいることに抵抗感がなくなりました。・主人に笑顔をほめられました。・初めてあった方にまた会いたいと言っていただくことが多くなり、驚いています。・鍛えることで自分の顔の印象が変わるなんてすばらしいと思いました。・初対面がこわくなくなりました。・こちらの表情が柔らかくなると相手も徐々に対応が変わってきつつあり、仕事がやりやすくなってきています。・笑顔を意識することで周りの人とのコミュニケーションが少しよくなったような気がします。・自分の顔だけでなく、その内側にある自分を毎日観察できるようになったと思います。鏡を見るのが楽しくなりました!・笑顔を意識するようになって気分も上がる楽しい時間が増えた気がします。・社長に笑顔をほめられ、雑談をする機会ができました。・気持ちが前向きになれた気がします。笑顔の練習をしているという自信ができてきたので。・嫌われていると思っていた職場の人と、いい雰囲気になりました。・歌が歌いやすくなった(高音の発声がとてもよくなりました)・楽しかったです。・細かい鍛え方を教えていただきとても勉強になりました。・最初はどんなことをするのか緊張もありましたが、実際に受講してみるととても楽しかったです。・今まで意識をしていなかった顔の筋肉を学んでおもしろいことを気づかされ楽しくレッスンを受けることができました。・色々な発見があっておもしろかったです。・毎回セミナーに来るのが楽しみで日曜日でも早起きできました。・個人個人にあわせてアドバイスがありがたく、他の方のお話も参考になりました。・自分と向き合う時間も持てて色々な人に薦めたくなりました。・声楽をやっていた時に「ホホを高くあげるように」「あごのチカラを抜いて」と言われてもどうしようもなかったのが自分の顔の筋肉を意識したり鍛えたりすることで声楽にも活かしていけるのではないかと思いました。・鏡をみる時間が増えて自分の顔、自分自身へ興味が広がりました。自分大好きレベルがUPしたのかなと思います。・想像していたよりも幅広い、多くのお話をうかがうことができ毎回とても楽しみにしていました。・山本先生のやさしい人柄のよさに癒され楽しくレッスンができました。・ここに来ないと絶対に学べないことだったので本当にレッスンできてよかったです。・自分の弱い表情筋がわかったのが一番の収穫です。・姿勢を気にするようになりました。・胸を開き、肩甲骨をよせることも意識することが増えたので肩コリも少し楽になり姿勢もよくなったので習慣やきっかけは大切だと思いました。美しさを受容したり創造したりするときの心の働き。美意識が高い人ほど自分が美意識が高いとは思っていない。→お肌が荒れていたのですが、翌日見ると、明るくなって艶が出てきたので、本当にすごいなぁと驚いています!目が重かったのですが、白眼がクリアになって、二重がクッキリしてきました!両目の形も揃ってきました。アゴのラインも引き上がって、ホウレイ線も少し薄くなってきています!2017.7.30単発講座小顔・たるみ表情筋トレーニングとセルフケア表情筋連続講座は、振替受講ができません。以前は振替可能にしていたのですが一度に三名様の欠席があり振替受講は中止しました。今日は梅田サロンで小顔・たるみ表情筋トレーニングとセルフケアお顔の老廃物を効率よく流すのには正しいポイントをつかんでしっかり触ってあげることが何より効率がいい。とらえて触ってあげる。マッサージだけでは筋肉を伸ばすゆるめることはできても縮めることはできない。筋肉を動かすこと、とっても大事です。ご希望内容、ご希望日時をご記入ください。灼熱の東京から帰ると京都は豪雨の後、ひんやりしてました。瞼板張筋とフェイスニングでお伝えしているトレーニングは6種類。瞼眼張筋は自分で動かせない不随意筋。指を使って動かします。内側の目って誰かが言って真ん中に行く私はどうするの?と、スマホカメラのシャッターを押しながらタイマー10秒の間に両方の目をと大騒ぎ楽しい時間をありがとうございました。ご希望内容、ご希望日時をご記入ください。お顔の変化を維持していくコース。シンメトリー小顔整顔とピュアアイを毎月お越しくださる表情筋プライベートレッスン受講者様にもシンメトリー小顔整顔とピュアアイをさせていただきました。深い調整をするピュアアイ人気です。今週水曜に発行しましたメルマガから表情筋といえばリフトアップ。後は、コミュニケーション。表情がやわらかくなる笑顔が伝わりやすくなる人間からコミュニケーションを取ると大変なことになってしまう。コミュニケーションがよりよいものになることは人生が楽しく、優しく、深くなるといっても大げさではありませんね。顔の筋肉を動きやすくして大きい目の笑顔をこころがけいちいち笑うことをおススメします。講座の受講者様にはお伝えしていますが実行されてますでしょうか?☆笑顔の時間を長くする☆あいさつなどで笑顔になったら、すぐに真顔に戻さない。できれば相手を確認した瞬間から笑顔。声をかけて離れる、すれ違ってもしばらく笑顔。ドアのノブを手にした瞬間から笑顔。笑顔で部屋に入って席につくまで笑顔。☆いちいち笑う☆なにか仕事でも用事でも、ひとつ終えたら笑顔。緑が美しいなあと思ったら笑顔。鳥の鳴き声が聞こえたら笑顔。キレイなポスターを観たら笑顔。