ヒグコハスマートフォン用の表示で見るヒグコハ子供と一緒に遊び、瞑想。読書ログ精神科医で瞑想の実践もされている名越康文さんと、スマナサーラ長老の対談を記した『浄心への道順―瞑想と覚りをめぐる初期仏教長老と精神科医の対話―』を読みました。その中でも「もう先生は瞑想という言葉は使わない方がいい」という発言の背景を記します。本書はテーマ別に瞑想について、自我について、生きるためになすべきことについて章立てされています。各章では対談らしい自然な流れで主題について様々な説明や見解が示されるのですが、その中でも瞑想をどう捉えるかについてのお話は多くの方に読んでほしいです。このあたりの話の流れ。今の日本では生活と宗教の溝が大きくなり、かつてのように身近な存在ではなくなった結果どんどん宗教のイメージが悪化そのため、「瞑想」のように宗教と関連の深い用語が出てくるだけで大抵の人は「あ、宗教は結構です」となって話を聞かなくなってしまうこれはもったいない周囲の人に瞑想について説明をしようとした際の反応を何度も見ている自分としては「あー、うんうんそうだよね・・・」となってしまいました。宗教や関連する用語に対して「胡散臭い」「怪しい」「信用できない」という固定観念が強すぎて、一瞬で相手の思考停止を招いてしまう。名越先生も学生たちに対して瞑想の話をすると、決まってここで戸惑っておられる様子。これに対して長老の言葉が「もう先生は瞑想という言葉を使わない方がいい」でした。長老が仰るには瞑想で身に付けてほしいのは頭や心の使い方とのこと。言葉を話せるようになるためには舌や喉などの発声器官があって、言葉を知っているだけでは話せるようにはならない発声練習が必要で、それが終わって初めて言葉を話せるようになるだが頭だけはみんなトレーニングせず、原始脳の感情や反応の奴隷となった状態とのことでした。トレーニングしないでどうやって正しく使えるの?と質問してくるのですが、確かにその通り、うまく使えてないから色々な問題が起こるわけで。「だから、これからは頭のトレーニングという言葉を使った方がいい」という指摘はなるほどなあと思いました。最近はマインドフルネスという単語も色々なところで使われていて、想定しない概念がくっついてくることも考えられます。その意味では変な疑いを持たせることなく瞑想の手法をお勧めするにはもってこいなのかもしれません。自由に生きるにはのような興味深いテーマがいくつもあり、どれも参考になりました。一度手に取ってみることをお勧めします。北海道...2017-10-06姿勢と心と体感覚についていい姿勢を保つコツって色々ありますよね。はてなブログPro子供と暮らす全ての大人に。ゲーム、生活のヒント、心静かに行える瞑想や仏教・哲学関連の記事を不定期に発行しています。(1)月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。