通販化粧品やプチプラコスメ、コスメボックスなどお試しして口コミを書いています。risapoTweet2012/02/14ヒョナさん(4Minute)の小麦粉ゼロダイエットで超セクシーボディをゲット♪4Minuteのヒョナさんのセクシーボディの秘密、ダイエット方法が「韓流ダイエット」で紹介されていたよ4Minuteは、2009年6月韓国でデビュー。アジアで大人気のスーパーガールズグループです平均身長165cmくらいかな。みんな背が高くてモデルさんみたいヒョナはラップ・サブボーカル担当。有酸素運動をすることを意識して習慣化することであのセクシーボディをキープしているんですねさらに、4Minuteの所属事務所が、ヒョナさんのダイエット方法を公開して話題になったそうですよ●ヒョナ式ダイエットのポイント・小麦粉がたくさん使われる料理は一切食べない・食事は少しずつ数回に分けて食べる習慣をつける・運動は欠かさない小麦粉が原料のパンや麺類などは、バターや油を使ったりするものが多くて小さなものでもカロリーが高くなってしまうんです。クッキーやケーキなどのお菓子ももちろん禁止。食事は数回に分けて食べることで、代謝がよくなるそうです。間食用にゆでたサツマイモを常備するんだって(・ω・)bそして有酸素運動です。習慣化できるものがいいみたい。駅やデパートで階段を利用するだけで、かなり運動になります。ゆみさんのブログはコスメに対する鋭いコメントが好評で韓国でのカリスマ美容ブロガーとして人気を集めています。スネイルクリームオマケ付き価格:4,800円(税込)「すごくいい!!かたつむり粘膜のクリームを私も愛用しています。