UVA共に起こします。マニュアル2008より日焼けの起こしやすさは人によって様々です。同じ量の紫外線を浴びても、日焼けしやすいヒトと日焼けしにくいヒトがいます。有名なのがFitzpatrick(フィッツパトリック)の分類です。日焼けのしやすさから6つの群に分けています。日本人は、Fitzpatrick分類では大部分がタイプIIIで、色白と言われるヒトがタイプII、色黒と言われるヒトがタイプIVです。紫外線に対する感受性(紫外線に強いか、弱いか)を具体的に数値化したものとして最小紅斑量と最小光毒量があります。活指導は国家プロジェクトになっています。日焼け止め(サンスクリーン剤)サンスクリーン剤を選ぶ指標として、SPFとPAがあります。factorの略で、主にUVBを防ぐ指標として使われます。以前は、SPF100などのサンスクリーン剤も発売されていましたが、現在、日本で販売されているサンスクリーン剤のSPFは最大50+で、それ以上の値は表記しないことになっています。これは、塗ることでMEDの値を○○倍にしてくれるという指標です。何も塗らない状態では5分間で日焼けするところをSPF50のサンスクリーン剤を塗ると、5×50=250分に伸ばします。250分、4時間も経つとサンスクリーン剤は、ほとんどが汗で落ちてしまうので、SPF50でもSPF100でも効果には差がないということになります。おいて、SPFの上限を50+と設定しました。UVAの略で、UVAに対する防御力を+〜++++の4段階で設定しています。burn反応を起こさないため数値化することは困難だと考えられます。それでは、PA値が高ければ良いのかというと一概にそうとも言えません。線吸収剤(化学的サンスクリーン剤)を使う必要があります。性が高いと考えられます。サンスクリーン剤の選び方としては、化学的サンスクリーン剤を含まない、かぶれを起こしにくい物を選ぶことです。SPFやPAの高いのも選ぶよりも、塗る回数を増やす方が遮光にはより効果的です。