舌の先端を、“スポット”と呼ばれる位置に置きます。後ろのことを言います。当院では舌スポットと読んでいます。(写真の矢印部分)そして上下の歯は合わせず口唇は閉じます。これで鼻呼吸になります。「それではもう一回腕を水平にあげてください。席は立たなくて構いません。腕は全然下に降りませんでした。一瞬で腕が下に降りてしまいました。食いしばると力が入るというのは迷信であるという事です。「力仕事の際に絶対食いしばらないようにしてください」と指導されるとのことでした。「絶対に上の歯と下の歯が触れないように気を付けて作業していました」ともおっしゃっていました。「写真を見ると歯茎が白く浮き上がるようになっていますが、これは普段から食いしばっている方特有のものです」との指摘を受けました。今も筋肉がこわばってしまっているでしょう。このような状態だと抜歯の際にも問題があるかもしれません」とのことでした。「一週間この舌スポットのエクササイズを徹底するだけでもだいぶ違います。行ってください」とおっしゃられました。『知覚過敏、歯の痛みから頭痛まで、かなり良くなってしまいます。歯や顔の筋肉、ひいては体全体に余計な力やゆがみが発生してしまうそうです。この噛み合わせや体の異常を教えてくれるシグナルが歯の傷みとして現れるとのことです。果ては癌にまで繋がってしまうそうです。疲れてくると少しずつ狭まって来てしまうとのことです。以前からあった甘いものを食べたときの歯のしみや痛みがだいぶ軽減されてきたように思います。歯だけにとどまらない、自分の体の癖や様々なことを教えていただけます。本当に来てよかったと思いました。大きな問題もなく、無事抜歯が成功しました。内部が虫歯で黒くなっていました。「ひどいですね!」と言ってしまいました。「食べ物に気をつけてるでしょう?」と尋ねられました。曖昧な感じで「はい...?」と答えました。「虫歯は虫歯なんだけど途中で食い止められてる感じです」とおっしゃっていました。見るのが嫌な方は素早くスクロールしてしまってください。画像を見ると結構な虫歯になっています。思い出してみると、普段は普通に食事していても痛みなどもあまりなく、大きな支障を感じることはありませんでした。食べにくい事の方がつらかったです。最後の最後に、やはり「食べることは生きることなんだなあ」などとと実感してしまいました。歯の調子が悪い方はもちろん、そうでない方もぜひ秋山歯科医院に伺ってみてはいかがでしょうか。様々な気付きを得られるかと思います。Harmony.co.ltd.。