焼いてくれたのですが、あっという間になくなってしまいました。画面を見続ける事での身体への影響こんにちは!スタッフの山川です!テレビやパソコンの前に座っている事が多い方、是非必見です!多くの方が既に感じていると思いますが、長時間座っていると同じ姿勢を維持することによって血液循環が悪くなり、肩こりや腰痛が感じやすくなります。テレビやパソコンなど画面を長時間見ていると眼精疲労を生じやすくなります。日中も室内にいる事が多いと日光に当たる時間が少なくなり、ビタミンDが不足しがちになります。加えて長時間室内で座っていると運動不足も露呈になります。運動不足は便秘も引き起こしやすくなります。眼精疲労にはビタミンAが有効です。ビタミンDもサプリメントで補助したいです!また、血行促進にはビタミンEです!便秘には食物繊維ですね!サプリメントはあくまで栄養補助食品なので、食事からの補給が基本です!不足分をサプリメントで補うという考え方でいきましょう!!明日は短縮診療(9時~12時まで)になりますので(セミナーの為)、お間違えない様にお気をつけ下さい。25グ~テンタ~ク、院長のイマノです。昨日の台風は久々に風が強く、らしかったですねぇ。夜もピューピューで呑み帰りの酔い覚めにはイイ感じのお風でした。(何じゃそりゃ)にしても、気候のオチツカナイ事、落ち着かないコト・・・。それに伴い、ここ最近、急激に怪我人、体調を崩される方が少なくありません。皆様も少しでも違和感、痛みのある方はお気軽にご来院、ご相談下さいね。炎症起こすと、また厄介ですから自己判断される前にいつでもお気軽に聞いて下さいね。一か月早いもんで後チョイで8月もお終わります。今月は個人的にもイベントが多く、振り返ると今年の8月は忘れられない一か月になりそうです。そんなセワシイ~一か月ではありましたが、自身のやるべき課題もしっかりやらねば事は進みません。我ながら、よくやってるな~とたまには自身も褒めてやりたい今日この頃。皆様も自身を褒めてやっておりますか?追い込まれる時こそ褒めてやると気が楽になりますよね~。逆に身近の人のお陰で自身が成り立ってる訳で素直に周りに感謝を言える人間でありたいもんです。夜寝る前に今日もよく頑張ったな。ご苦労さんと自身に言える毎日をこれからも過ごしていきたいもんです。(疲れてるな、俺(笑))そんな深夜のスーパードライは優しく疲れた身体を癒してくれるもんです。(これが最高)さっ、そんなでも時間は待ってくれる訳でもなく進んで行きます。そんな合間に移動時間での読書は頭の体操にもなると同時に癒しの時間にもなります。今回読んだ本は少し前になりますが、本ではなく漫画なんですが非常に興味深くスタッフにも薦めて読んでおりました。