多くのストレスを抱えた都会の生活者にとってヨーガは最適な「セルフケア」になると自信をもってお薦めできます。伝統的ハタ•ヨーガは人間が持つ機能を総合的に修練するメソッドで、心身の調和を目指します。ヨーガで培った健康な心身は人生に豊かさをもたらすでしょう。羽成孝がインドで修行し習得した〝インド伝統のハタ・ヨーガ〟を共有する場として開設されました。48年に渡って都会に生きる人たちの健康をサポートしています。「ヨーガのコンセプト」ヨーガとはコンセプトはサマーディ。心の働きを制御すること。調和をもたらし、より良い自分の状態をつくっていきます。近年はヨーガを生かして現代人が抱える〝心身の問題〟や〝不安や悩み〟などの諸問題を、解決するための研究が進んできました。科学的な考察によってヨーガを理解することで誰もが安全に、無理なく、効果的に実践できます。東京ヨーガセンターの取り組み​ヨーガを日常で実践する上で、その基盤となる3つのテーマにそったイベントを開催。東京ヨーガセンターでは様々なイベントを通じて、都会に暮らしながらも自分の生活に自然や日本の文化を生かしていく方法を提案します。