2019.03.19スポンサーリンク70kg台と言っても、79.5kgになっただけなんですけどね。(^^;)でも、約40日間の糖質制限で体重が6kg減ったわけで、これはスゴイことだと思うのです。\(^^)/糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。言うと、体型の変化はあまりありません・・・。顔も変わらないし、お腹の出具合もあまり変化ありません。僕ぐらいの体重になると、5~6kgの体重減少では、目に見える変化にはならないのですね。(泣)1回だけ、我が家の長男くんが「アレ?ちょっとおなか凹んだ?」と言ってくれただけです。自分的に感じたのは、ベルトを締めるときにお腹をへこませなくても簡単に締められるようになったくらいかな。体調的には、前回も書きましたが、調子良いです。眠くならないので昼寝をしなくなって、夜は良く眠れます。歩くのも、少し楽になった気がします。今は花粉の季節で、愛犬くんの散歩以外はあまり外に出て歩きたくないので、体の軽さみたいなのもあまり感じられないです・・。この10日間は体重が減っていなかった実は、3/5に体重報告をしてから、体重が減っていませんでした。(これが「停滞期」というやつか?)と思い、少し焦りはしましたが、糖質制限を続けました。「こんなに頑張っているのに!?こんなにガマンしているのに!?どうして!?」とは思わなかったことです。そもそも全然がんばってないから。特別な運動もしていないし、ひもじい思いもしていない。大好きだったラーメンを食べられなくなったのはつまらない気がしたけど、お肉はガツガツ食べていたので、ガマンはしていませんでした。お酒も毎日飲んでました。(焼酎のお湯割りと糖質ゼロの発砲酒)たとえ、体重が減らなくても、淡々と糖質制限を続けていたのが良かったのだと思います。第一目標は達成したけど、今後も糖質制限ダイエットを続けます第一目標の「体重70kg台」(=79.5kgだけど)を達成することができました。第二目標の「体重75kg未満」(僕の身長175cm-体重を「100以上」にする)第三目標の「体重72kg」(この体重をキープするのが現時点の目標)最終目標の「体重69kg」(20代の体重に戻したい)「いつまでに」という期限は設けないで続けていきたいと思います。がんばらないで、がんばります。足の爪を切るのがとても楽になりました太ってしまってお腹が出ると、足の爪を切るのに苦労するようになりました。20年前、妻が妊娠してお腹がポコっとなった時に、「足の爪切って~」と頼まれました。お腹がジャマで足の爪が切れなくなってしまうんですね。「...糖質制限ダイエットの経過コレといってツライ事があるわけじゃないけど、糖質制限をしてるのに体重が減らないのはおもしろくない2019/2/5から糖質制限を始めて、開始後40日はおもしろいくらいに体重が減っていきました。糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。2019/2/5(月)~糖質制限ダイエットを始めました。糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。結果...糖質制限ダイエットの経過ずっと眠っていたEDWINの503ジーンズが穿けた!ブログ更新をサボり続けてしまった。糖質制限はちゃんと続けている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。syoukichi_dietスポンサーリンク。