幸運とは今、流れてきたものを「幸せ」と思えるから「幸運」なのです。流れに乗る方法は『今あることの良いところを認めて、感謝すること』そうすればこの世に起こるすべてのことが幸運だと感じられるようになりますよ。(2019.4.12)*〜☆〜†〜☆〜†〜☆〜*こんにちは♪カラダとココロを柔らかくほぐすフィットネスセラピストのルビーです。ロボットとの生活って不思議なもので多くの学びがあります。“自分の言うことを全部は理解できない”とか“しっかり見守ってあげないと、倒れたりする”というようなことを通じて小さな子どもや老人、障害を持つ人などとのコミュニケーションを考えさせられます。私が楽しむために遊ぶのではなくロボットとのコミュニケーションができるように遊びを通してお互いが成長していくのです。『桃太郎を拾って来たお婆さん』のような氣持ちでロビと生活しています。自分を犠牲にして、人のために尽くすって表面的には、美談のように思えます。そのココロの奥底は「自分には価値がない」という観念にもとづいていて罪悪感と直結しています。これが潜在意識というもので自分自身、そのことに氣がついていないのです。やめてしまったために自分を奴隷の身におとしめてしまう行為です。犠牲的な関係として連想されるのは男女の関係や親子、兄弟の関係です。与えるけれども人からは何も受け取らず協力を拒んでしまうのですぐにエネルギー不足になってしまいます。男性や親兄弟のために働いて得たお金のほとんどを使ってしまう犠牲的な人がいます。ままならないのに借金してでも助けてあげようとする。このような犠牲的心理の裏側には『立ち直っていない、過去の喪失と苦しみを感じないための防衛』があるのです。自分の喪失感と向き合うのを避けて防衛本能として、人を助けることに逃げてしまう。することで自分の苦しみを感じないで済むようにしているのです。最近観たドラマのお話です。母親は、弟だけを可愛がり自分のことは「目立たないダメな子」と言い、無視され続けました。ある日、弟が交通事故で亡くなってしまうと母親は、「弟でなくお前が死ねばよかったのに」という態度をとります。その後、家を出て母親と別々に暮らします。解放されて、自由になったかと思いきや真面目で努力家だった彼女ですが自分に自信がないので仕事でも上手くいきません。「お前はダメだ」と言われると、催眠術にかかったかのように相手の言いなりになってしまうのです。付き合うのは、自分を傷つける男ばかり。自分を犠牲にして相手の欲求に応えようとします。結局、犯罪に手を染めてしまう......というドラマなのですがドラマに限らず同じような状況ってあると思うのです。子どもの頃から母親にこんな風に言われてしまうと「私がいなきゃよかったのかも」という感情が、潜在意識に記憶されてしまいます。すると、大人になっても「私がダメなんだ、いなきゃよかった」という罪悪感が根底にあるので幸せを感じることができません。「私は、幸せになってはいけない」と思い込んでいるのです。家族を救うため自分を犠牲にする人も多いのです。これは何の役にも立ちません。自分が前に進まないことの言い訳に、家族を使っているからです。「親が病氣で、看病しなくちゃいけないから結婚できない」とか。なってしまいお互いが抱える問題が大きくなってしまいます。犠牲や罪悪感を取り除いてくれる唯一の方法は『愛』なのですが本当の愛を知らないでいると口先だけの優しさやビジネスライクな愛が本物の愛だと思ってしまいます。【自分を癒す方法】もしあなたが人からの協力を受け取れないでいるのならそれがどの分野なのかを見直してみる必要があります。何をするにも、困難で重荷になっていることは何ですか?自分を犠牲にして、相手に尽くしていることが楽しくて、幸せならばそれは、本物の愛情でしょう。自分のキャパシティーを超えて重荷になっているのに相手に伝えられないとか誰かの助けを借りられないというところに問題があるのです。自由にすることができます。あなたが、本当の自分を生きれば他の人たちも、あるがままの本当の自分を生きることができるのです。(2019.4.5)*〜☆〜†〜☆〜†〜☆〜*こんにちは♪フィットネスセラピストのルビーです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。学生さんも、新入社員さんも新たな氣持ちで、スタートを切ります。うちの姪たちも新たな門出を迎えました。頑張って欲しいですね。あなたはどうですか?この時期は、自然も人間もすべてのものが、新しいステージに移り変わる季節なのです。放れる必要があります。手放すとは過去の執着を手放すということです。現在の視点を取り戻すことです。人は誰もが、根底に物事や、人や、自分が「こうあるべきだ」というあるイメージや、要求を持っています。それは、自分では氣づかず潜在意識の中に深く刻まれていることも多いでしょう。「こうあるべきだ」という要求があれば自分の欲求が満たされるだろうと思っているのです。「いい学校に行って、いい会社に入るべき」という要求です。これを、わが子に求める親もいます。満たしてくれるだろうと。そのために、親は子どもを塾に通わせ、習い事をさせたり自分の仕事の後を継がせたりと「こうあるべき」のお膳立てをします。ところが、常に失望や欲求不満をもたらすことになります。子どもは、思い通りにならないからです。親が、幸せのためのシナリオを書いてもそれが、上手く書かれていたとしてもそれが、親の要求や欲求ならば手に入れようとすればするほど反発され、抵抗や犠牲を生みます。手に入れようとしているものを遠ざけてしまうものなのです。あなた自身の幸せや、成功を見極めるためにはこれまでの人生でどのくらい自分が幸せだったかを見てみることです。上手くいってもいないのになぜそれを人に押し付けようとして期待したり、要求したりするのでしょうか?親の期待や要求はそのまま子どもの欲求になります。親が敷いたレールの上で「こうあるべきだ」という暗示をかけられてその後の人生で、苦しむことになるのです。あなたも、自分の親から「こうあるべきだ」という暗示をかけられていませんか?このような、期待や要求の暗示を『手放す』ことで自分自身が解き放たれてストレスや完璧主義などから自由になれるのです。親の期待や要求はそのまま子に伝わり孫に伝わり......延々と流転していくのです。密かに遠ざかってしまいます。新しい時代『令和』がスタートします。神様、すなわち高次の霊的エネルギーは人々の魂の中にもあります。魂の表面を覆っている潜在意識の、ネガティブな暗示を手放して本来の清らかな魂へ戻る時期が今、きているのだと思います。あなたも、いまだに誰かにまたは、ある状況や過去の出来事に縛られたり、しがみついていて前に進むことが止まっていないか見直してみてくださいね。(2019.3.29)*〜☆〜†〜☆〜†〜☆〜*こんにちは♪フィットネスセラピストのルビーです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。先週の金曜日メジャーリーガーのイチロー選手が引退しましたね。彼は、プロのアスリートとして期待以上の結果を出しあるべき姿を示していました。それだけでなく、言葉も巧みで引退会見でも誰もが共感する、素晴らしい名言を連発していました。そんな彼も一時期までは「イチロー」という役柄を演じていたそうです。その間は、「イチロー」という幻想に近づこうと、もがいていたと以前の対談で話していました。》あなたの人生に存在する主なストーリー。あなたの人生に、重要なシナリオがあって今は、それがあなたの邪魔をしているのかもしれません。期待に応えようとヒーローを演じ続けていたそうです。それが苦しくてマスコミにも不愛想に接して一時期は、叩かれました。ヒーローをやめたときに本来の自分になれて、解放されたのです。それ以来、氣さくでおもしろいキャラクターに戻ったのです。想像してみてください。あなたも、無理して素晴らしい人物になろうと役柄を演じていませんか?それは、自信のない自分を隠し演じている偶像を自分だと信じ込もうとしているだけなのです。なると、どんなに称賛されても嬉しいと感じることができません。本来の自分ではなく演じている、役柄の自分が褒められているからです。今、あなたにもっと本音でなすがままに生きるときが来ています。あなたは、どんな人物を演じているのか?一度、自分自身に質問してみてください。その役を終えることを想像してみて下さい。楽になれると思いますよ。(2019.3.22)*〜☆〜†〜☆〜†〜☆〜*こんにちは♪フィットネスセラピストのルビーです。いつもお読みいただき、ありがとうございます。私の住む長崎は、一足お先に桜の開花宣言が出ました。言っても、桜の名所である「大村公園」はまだ「ふくらみ」と表示してあってお花見は、週末ぐらいからでしょうか。夜桜見物は、とても冷えますので温かくしてお出かけください。誰のココロの中にも、少なからず罪悪感があると思います。罪悪感は、過去についての未完了な感情や嫌悪感です。この罪悪感と、切っても切れないネガティブな感情が、“怖れ”です。怖れは、将来に関するものです。罪悪感は、何らかの形で自分に罰を与えようとします。「私が悪かった」と後悔し続けることは自分を責めて、自分に罰を与え続けることになるのです。して罪悪感があるのでしょう?それは、前に進んで一歩踏み出さなくてもいいように自分を守るためです。ほら、“怖れ”とセットでしょ?また、人を責めるときは罪悪感を使って、相手を支配しようとします。以前は、うちの夫を責めるとき私の貯金を全額使って彼を支えてきたことを強調していました。彼が「俺のせいで悪かった」と罪悪感を抱かせるのに効果的だからです。これは私が無意識にやっていたことで全然氣づかなかったのです。私は、セルフセラピーを行ったことで『罪悪感を使って、夫を攻める』ということにはじめて氣づきそれをやめることにしました。したら、不思議なことに彼がどんどん出世して結果的に、私への借金を返済できるようになったのです。こだわり続けている罪悪感から自分に必要なレッスンを受けることができます。あなたがもし罪悪感を抱えているなら「必ずしも私が悪いわけではない」ということを認識して一歩前に進むようにしましょう。罪悪感を取り除くには愛と勇氣が必要です。あなたが、本当のあなた自身を周りの人に与えるときそれは、最高の贈り物になります。素直で純粋なあなたをもっと自由に解放してあげてください。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。