主婦ジョガーの日常・ときどき非日常2018-04«123456789101112131415161718192021222324252627282930»4/15のラン(6km)と豚の生姜焼き。Mon近所のデパ地下でお買い得なロース肉をゲットできたので、この日は豚の生姜焼き。先日UPしたものとは違う作り方です。ロース肉に軽く塩コショウして、薄く小麦粉をまぶします。豚肉と玉ねぎを軽く焦げ目がつくくらいに焼きます。別鍋でタレを煮立たせます。からめて出来上がり(^^♪タレに漬け込む作り方が多いですが、私はこちらの方がとろみがついて好きです。美味しい~!昨日のランは雨が止んだ午後にひとりで行ってきました。咲いている桜がありました。ウェアは上とタイツがNIKE、ショーパンがステラでした。距離:6.05km応援ぽち(。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/12)本日の晩ごはん。