合間合間に無呼吸になっているそうで・・・。父も、いびきがすごいので遺伝もあったりするのかなぁと思っていましたが子供が生まれて間もない頃、私のいびきでせっかく眠りについた子供が起きてしまうなど出張の際に、相部屋だった際に睡眠妨害をしてしまったり・・・。寝る前に、コエンザイムQ10を飲むと和らぐという情報もあり、試してはみましたが微々たるものでした。平均には程遠い数字でした。w一度いびき外来にも足を運びましたが、本格的に治療をするとなると一度入院をして検査しなければいけないとのことでした。現状、妻も子供も慣れてしまったのか気にはしていないようですが・・・。出来ることなら音量が小さく、無呼吸にならない睡眠が取れるようになりたいです。放置しておくと悪化し重病にも合併するい危険性があるなんて事が書いてあったりします。鼻がつまりやすいのは遺伝であるのでいびきはかきやすい体質ではあるのはわかっていますが、睡眠時無呼吸を伴ういびきである以上、問題かもしれません。時間を見つけていびき外来に行ってしっかり検査をして来ようと思います。セルフケアもあるので試して見ようと思います。「いびき体操」とやらを見つけたのでやってみます。w少しでも、我が娘と妻の睡眠を妨害しないように・・・。Us%d人のブロガーが「いいね」をつけました。