2013/11/08:豊胸手術ならプロテーゼ女性の大きな悩みを解消する豊胸手術についてご案内しています。豊胸手術ならプロテーゼ豊胸手術ならプロテーゼブログ:2013/11/08「ライスを食べると太る」そう思っていらっしゃる方って多いですよね。皆さんはどうですか?でも、それは大きな間違いみたいです。「ライスを食べないから太る」というのが正解みたいなんです。「ライスは太るから食べない」という間違った認識が多くの日本人のダイエットを失敗させているようなんです。ライスって、理想的なダイエット食品なんですって!では、どうしてライスが理想のダイエット食品なのかというと...まず、低脂肪で低カロリー。ライスは100g中に脂肪を0.5gしか含みません。カロリーも168kcalと低いのです。ライスを食べると、ごデンプン質(糖質)を消化するため、インシュリンがすい臓から分泌されます。同時に脂肪の取り込みを促進する働きも持っています。菓子パンやうどんはインシュリンの分泌が多く、ライスよりも太りやすいそうです。ライスの主成分は炭水化物で、およそ全体の3/4を占めます。ライスの炭水化物はアミロースとアミロペクチンという2種類から成り、そのバランスがライスの味の良し悪しを決めると言われています。ちなみに、アミロースが20%弱のものがおいしいようです(コシヒカリやササニシキがこのバランス)。┣安全なタトゥー除去を行いましょう┗歯並びを改善するなら歯列矯正ページの先頭へトップに戻る友達に教える(C)見逃せない美容整形完璧情報チャンネル。