通常10,000円(税別)が3,980円(税別)初回体験に今すぐ申し込む初回体験済みの方のご予約はこちらご予約はこちらNEWSお知らせ・ブログ2019.05.28ダイエット理想的なダイエット。背骨リセット2019.05.05イベント第5回ヨガ教室のMOREいくつになっても健康でいたい。加圧トレーニングはダイエットはもちろん、健康維持に大変効果があります。加圧トレーニングは難しそう、日頃運動していないとできない専門的なトレーニングだと思われがちですが、実はまったく違います。運動が苦手で、日頃からだを動かしていない方ほど、ぴったりな運動法です。トレーナー紹介へMARSHAの加圧トレーニングはこんな女性にオススメです。短期間で脂肪燃焼させメリハリボディを手に入れたいパーソナルダイエットで楽しく効率的に痩せたい加齢による体力、健康の衰えを予防・若返りしたいMASHAは理想の体づくりに合わせた食事のアドバイスもしています。運動と食事を賢く組み合わせることによって、効率よく相乗的に自分の理想形が手に入ります。運動は体をデザインするもの。神経や筋肉を目覚めさせ活性化させる。身体のメリハリや形を作ることは運動でしかできません。食事は身体を動かすため、筋肉を作るために必要な事なのです。様々な食材を摂ることで心も豊かになります。30年で100万人を見てきたトレーナーが運動に対する思い込みを変えます。運動に対して苦手意識や間違った思い込みを持っているためにトレーニングがうまくいかない場合があります。MARSHAでは過去30年間で100万人を見てきたフィットネストレーナーの経験から運動に対する思い込みを変えるメンタル指導を行っています。正しい知識を持って運動をすることができるため無理なく自然にトレーニングすることが出来るようになります。生理のときでも無理してトレーニングをしてしまう方がいます。辛いだけで逆効果なことも。体調をしっかり把握し、効率のよいトレーニングを提案します。週1回来ていただくだけでも、生活習慣や食事と合わせて実行いただければ理想の体型に近くことができます。無理せずできるのがマーシャの加圧トレーニングです。AMさん運動嫌いでしたが、加圧トレーニングを始めてからスポーツや体を動かすことへの楽しさと、興味に変わりました。運動嫌いな私がずっと続けられていることが自信に繋がりました。HHさんずっと痛かった肩の痛みが加圧トレーニングを始めて数回でなくなり驚きました。毎回、加圧トレーニングの翌日はフェイスラインがリフトアップしています。始めて3ヶ月ほどで周囲の人から「凄いヒップアップしたね!」と言われるようになりました。体力もついて毎日とても楽に動けるようになったので、これからもずっと続けていきたいです。OYさん学生の頃、運動が苦手だった私も短い時間だから続けられます。すごく短い時間なのにしっかり運動したスッキリ感が加圧トレーニングの凄いところです。NYさん体重が-9kgに。膝が痛くなくなりました。身体が軽く動きがスムーズに。骨密度が40歳代になった。体重が大幅に減りました<-9kg>。毎日、晩酌をしていましたが全く飲まなくなった。トレーニングを受けながら体の使い方や他の運動の取り組み方、意識付けなど参考になります。OMさん生理前は憂鬱になったり、甘いものが食べたく我慢できなかったりが続いていました。生理痛もひどかったのですが、加圧トレーニングに通うようになってかなり改善されてきました。女性目線からのアドバイスが聞けることと、気兼ねなく質問ができるのは女性のトレーナーさんだからこそです。NCさんこちらに通うようになってダイエットの本当の意味が分かるようになりました。以前は単に痩せたいと思っていました。体の仕組みや心と体の関係など、お聞きするようになってダイエットが苦痛ではなくなりました。トレーニング以外のお話が楽しく何よりもいちばんタメになります。初回体験と、入会1回目の感想を動画にしていただきました。難しい運動が必要ないことがよくわかると思います。駐車場はございません。JAPAN株式会社の登録商標です。Reserved.お問い合わせはこちら。