時間に追われているようにして1日が終わってしまう場合は、立ち止まって棚卸しすることです。圭子コーチングマネジメントガイド何に時間を使っているかを知ることから私たちは、人生においては目標を、仕事においては役割を持っています。それらを効果的に実現・達成するために、最も基本となるのが、「時間を効果的に活用する」ということです。時間は無限ではありません。仕事には制限があり、人生には寿命があります。その限られた中でどのように有効活用するかというのは、人生を有意義に過ごす上で重要なテーマとなります。「では、時間を有効に使いましょう」といっても、どこから取り組んでいいかわからないものです。そこで、いくつかのテーマに乗っ取って、何をマネジメントするのかを取り上げます。何に時間を使っているかを棚卸しするスケジュール帳を見ずに、昨日起きた瞬間から寝るまでの間に、あなたがどのように時間を使ったかを書き出しなさいと言ったら、正確に書けるでしょうか。時間をうまく使えためには、まず最初に自分が何に時間を使っているかを棚卸しすることです。以下は、あなたの時間の使い方について見るリストです。一つひとつ見ながら、当てはまるものにチェックを入れてみてください。8以上つかないようでしたら、時間の使い方についてあらためて見直す必要があります。タイムマネジメントとはエネルギーのマネジメントタイムマネジメントというと、限られた時間の中でできるだけ多くのことを無駄なく行うテクニックであると思われがちです。時間は手に取ったり見ることができません。従って、タイムマネジメントとは時間そのものではなく、その時間で何をしたか、ということをマネジメントすることだと言えます。あなたは何のためにタイムマネジメントをしますか。タイムマネジメントする目的について考えてみましょう。書き出してみてください。「やらなければならないこと」と「やりたいこと」タイムマネジメントの目的を上げる際は、「やらなければならないこと」と「やりたいこと」を区別して考えるといいでしょう。現在どのように時間を使っているかを棚卸しすると、多くの場合「やらなければならないこと」の領域に偏りがちです。仕事に関すること、日々の雑用など多くのことがでてきます。そこで、いったん「やらなければならないこと」を脇に置き、「やりたいこと」に集中して考えてみることです。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。