カウンセリングで実際にあった、親からDVされたトラウマの事例です。親からDVを受けた人は大人になると、次のような悩みを抱えることが多いです。ステップ5.感情チェックするカウンセリングで実際にあった、親からDVされたトラウマの事例です。小学校3年生のとき、母親が勉強机のそばで見張っていて、少しでも勉強を間違ったり、できなかったりすると、「どうしてそんな簡単な問題もできないの!」と烈火のごとくに怒り狂ってそのたびに殴られた。すごく痛かったし、怖かった。この記事を読んでいるあなたにもそんなトラウマがあるのではないでしょうか?あなたは今までDVを受けて辛かった経験をずっと抱えながら生きてきました。本当によく頑張ってきましたね。自分自身にねぎらいの言葉をかけてあげましょう。「自分に言葉をかける」なんてやったことがないかもしれませんが、あなたの身体はあなたの過酷な人生にもめげずに働き続けてくれたのです。「今まで、本当にありがとう」とあなたの身体に言ってあげてくださいね。今回の記事では、父親や母親から暴力、DVを受けたことがトラウマになっている人達のために自分でトラウマを癒す方法をご紹介します。暴力、DVというのは、具体的には、突然わけもなく殴られたり、勉強ができないと怒り狂って叩かれたり、暗い倉庫に閉じ込められたり、裸で外に出されたり・・・などなどです。親からDVを受けた人は大人になると、次のような悩みを抱えることが多いです。・親に似たタイプの人(声が大きい、威圧的な人)が恐い・自分の意見や考えがない・NOと断れない。本音が言えない・人の言いなりになってしまう・「自分には価値がない」と思ってしまう・どこにいても自分の居場所がない(ここにいてはいけないと思ってしまう)いかがですか?あなたも当てはまっていないでしょうか?大丈夫ですよ。心配しなくても必ず改善できますからね。過去に親からDVを受けたトラウマに原因があることはわかっている。やって解除したらいいの?と思っているあなたにこれから解決策をお伝えしますね。「感情解放テクニック」を使ったトラウマの克服方法とは?トラウマを解放する方法はいろいろあると思いますが、今日は私がいつもカウンセリングで使っている「感情解放テクニック」を使ったトラウマ解放のやり方をお伝えします。この方法は実際にカウンセリングの現場で何百人ものトラウマを解放してきた効果実証済みのものです。慣れれば自分自身でもできるようになりますので是非練習してみてくださいね。ステップ1.メンタルブロックの解除まず、「思い出すこと自体が辛すぎて苦しい」という人は、「トラウマに向き合いたくない」というメンタルブロックを解除するのが先決です。「トラウマに向き合いたくない」という気持ちに10点満点で点数をつけます。「辛いからいやです」というように、まずはトラウマに対して思っていることをそのまま文章化してつぶやいてあげましょう。