2019.09.09夜1人きりでたまたまtwitterやinstagramで友達が楽しんでいる姿を見て、「なぜ友達がこんなに輝いていて、自分だけがこんなに不幸なんだろう」と思った経験はありませんか?こういうときは孤立感に苛まれ、周りとのつながりを感じられなくなってしまいます。誰かへの親切や助けを求めるといった行動も起こせなくなり、気分は最悪です。実はこういった経験をするのにはある理由がございます。これを知れば、孤立感に苛まれなくなりなり、思いやりを持った人間になれます。今日は他人の幸せが大きく見える2つの理由とその対処法をご紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。他人の内面は見えないSNSは表面しか見せない対処法まとめ他人の内面は見えない人間は自分の内面と他人の表面を比べる傾向があります。弱みや悩みを打ち明ける人はあまりいないため、表面だけ見ると他人は悩みのない常に楽しそうな人に見えます。悩みを抱えた自分と悩みが見えない他人を比べるために落ち込んでしまうのです。SNSは表面しか見せないSNSは基本的に記念日や行事など、他人の輝いているところしか見えません。これをたくさん見ると「なんで自分だけがこんな苦しみを持っているんだ」と感じ、気分が落ち込みます。研究でもSNSに費やす時間が長ければ長いほど孤独感が強まり、人生に対する満足度が低下すること判明しています。インスタの見過ぎには注意しましょう。孤独感に苛まれないようにするにはどうすればいいでしょうか。他人も自分と同じような悩みを抱えている事実を知りましょう。他人の悩みを想像するのは有効な方法です。電車の中にいる人の悩みを考えてみると少し気分が落ち着くでしょう。有効な方法もあります。それは悩みを共有できる仲間を増やすことです。他人の悩みを知ると、思いやりのある行動をとれます。最初は悩みを打ち明けるのが怖いかもしれません。その恐怖は喜びに変わります。友達はきっと親身になって考え、自分の悩みも打ち明けてくれるからです。まとめ自分だけ不幸だと感じた時には他人も同じような悩みを抱えていることを知るのが解決の第一歩です。他人の悩みを聞いてみると「自分だけ不幸」という感覚がきっとなくなります。今日も最後までご覧いただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。都内の大学に通っている学生です。日常に役立つような心理学の知識を発信しています。都内の大学に通っている学生です。日常に役立つような心理学の知識を発信しています。半年間継続して実感できた7つの効果2019.10.11【内向的な人に贈る心理学】内向型が仕事や恋愛を成功させる方法2019.12.042019.12.08【スクールカーストの心理学】~なぜ陰キャと陽キャに分かれるのか?~2019.11.202019.11.22【SNSの心理学】~なぜあなたは「いいね」を欲しがるのか?~2019.11.242019.11.24【他人に頼むのが苦手な理由】~なぜあなたは人に頼めないのか?~2019.11.072019.11.23アーカイブ2020年2月12019年12月72019年11月272019年10月282019年9月15メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。