SORAスタジオ1ピラティスは10分~20分、バレエ60分バレエが多めのクラス。両手バーで少しずつ進行します。40代~60代の方も大丈夫。SORAスタジオ1ピラティス多め。ピラティスをしっかりやります!運動が苦手でも大丈夫。40代~70代の方もぞくぞく変化しています。ピラティスの呼吸法から進めますので初めての方はこちらがお薦めです。🔰ピラティスもバレエも未経験な方しっかり身体をつくりたい方お薦め。