思いが過去にもどるとき思いが過去にもどるとき2016/02/15こんにちはあおきゆりこです。したことで、過去を思い出して、どうにも辛い感情が溢れ出す。そんなこともあるかと思います。感情って、勝手に溢れてくるものなので、意志の力でどうにかできるものではありません。妄想を止めれば、感情も終わります。一つのきっかけから、どんどん妄想が始まり、それに感情がついてきて、どんどんふりまわされてしまうんですね。あれは、ほんと辛いものです。感情って、そのままじっと味わえば、数分で解放されていきます。したら、少し冷静に、視野を広くもってみよう。^いっろんな辛い思いが蘇るとしても、あなたがそこで踏ん張るのはなぜだろう?そこで、踏ん張っているあなたが本当のあなただとしたら、それ以外のあなたはダミーのあなたなのかもしれない。ダミーに振り回されないで、本当の自分を信じてみたらいい。踏ん張りたくなくなった。そのとき、また新しい風が吹くのだと。辛いときは、一日、一日を生きる。基本的な生活をなんとかこなそう。不思議だけど、眠らなくても、食べられなくても、普通に動けて働けたよなあ。あのエネルギーってどこから来たのだろう?そんなことを思うと、やはり護られているんだって思います。