お惣菜を上手に使いこなそう。離乳食・幼児食を作るママに向けてのレシピやお話。管理栄養である藤原朋未の日々の生活を徒然と綴っていきます。トッププロフィールお仕事実績レシピコラムレッスンお問い合わせお惣菜を上手に使いこなそう。料理は好きだけど、気分じゃない時もある。今日は作りたくないなぁ~なんて時もある。いや、も~!作れない!!って時が増えたかもしれない。離乳食はじめてBOOKママ~ママ~マッマぁ~ママママママァ~~~~ちょっと待って~なんて、5秒も待ってくれない。テレビ見せる間に...もきかないことが多くて。何がしてほしいわけではなく、一緒に遊んでほしい・そばにいてほしい。事前に準備をしておくことが夕飯作りをこなすポイントになる。・・・のは分かってるんですけどね。そんな時、嬉しいお仕事の依頼がありました。焼き鳥やお惣菜を使った3つの献立を作りました。雑穀ごはんちびまるポテト具だくさんトマト味噌スープ白菜とにんじんのごまポンサラダコロッと可愛いフォルムのちびまるポテトは北海道産の甘みの強い「キタアカリ」を大胆にまるごと1個をそのまま揚げています。じゃがいもに含まれるビタミンCは、加熱に強いのがウレシイポイント。風邪予防に効果的なビタミンとして意識して摂取したい栄養素のひとつです。肉や大豆、野菜をたっぷり加えた具だくさんスープを添えれば、自然と栄養バランスが整います👌トマトやかぼちゃに含まれるβ-カロテンやビタミンEはビタミンCと同様に抗酸化作用があることから免疫力アップが期待できます。その他の献立も日本一さんのインスタグラムにてご紹介しています!▶▶▶ほっくり大ぶり!ちびまるポテトと言う名前ですが、食べごたえバツグン!これはお家ではなかなか作れないなぁ。乗換え途中に店舗があるので、お仕事以来リピートしています。お惣菜には頼らない!なんて、どこかで意地を張っていたのかなぁ。1品作る≪時間≫と≪手間≫を、お惣菜に頼ってもいいじゃないか!と考えるようになりました。私のように≪手作り至上主義≫のママって多いのではないかな?全部お惣菜、毎日お惣菜、は抵抗がある方も1品は、今日は、と上手に利用できるようになると自分も家族にも笑顔が増える気がします。】レシピやレッスンの様子を投稿しています。ともみ)管理栄養士/元保育園栄養士/幼児食アドバイザー(乳幼児食指導士)/妊産婦食アドバイザー/このブログでは離乳食・幼児食と毎日のごはんを作るママに向けて綴っていきます。経て、現在は、株式会社エミッシュに所属。2018年1月、長男を出産。レシピで楽らく♪離乳食レッスンでは、離乳食の基本から調理法まで幅広く学べ、ママたちの交流の場となっている。more★2020年3月4日(後期・完了期対象)レッスンお申込みページ個人レッスンやメールでのお悩み相談も受付しております。『お名前・ご連絡先(電話番号・メールアドレス)・お問い合わせ内容』をご記入の上、tomomi.f@e-mish.com宛までお気軽にご連絡ください。