大阪マ...駅伝練習2回目2018-09-08はてブロシャツノースリ届きました。接骨院に行ったところ、だいぶアキレス腱周りの筋肉が柔らかくなってきたね。言ってもらったので、久しぶりにノ...はてブロシャツノースリ届きました。2018-09-02少しずつトレーニングこの週末はキャンプに行ってきました。信州阿智村というところに行ったのですが、ここの売りは日本一綺麗に見えるという星空。男子マラソン/エアロバイクトレーニング今日はアジア大会の男子マラソンがありました。日本からは井上選手と園田選手が出場。井上選手は東京マラソンで設楽選手に続いて2:06分台で日本人2位になった選手です。このアジア大会も大本命。男子マラソン/エアロバイク2018-08-11復活のハーフ走。ならずトレーニング今日から連休に入りました。足を痛めてからここ10日ほどジョグばかりして来ましたが、調子が良くなって来たので今日はランニング塾のハーフ走に参加して来ました。朝早くスタートしたのですが、気温はそこそこ高か...復活のハーフ走。ならず2018-08-05まだ復活ならずトレーニング今日は足の様子を見ながら夕方にラン開始。その後ジョグに切り替えるも足の違和感が出て来たのでゆっくりゆっくり走りました。その11トレーニング今日はランニング塾の練習で名古屋の大高緑地に行ってきました。今日のメニューはクロカン走。設定ペースは5:15から4:45までのビルドアップ走。その112018-07-23プール&ラントレーニング今日はお休みを頂いたのでプールにでも行こうと思ったのですが、水の中でも外はヤバいんじゃ?って事でモリコロパークにある屋内プールに行きました。駐車場からプールに着くまでに滝汗。行って見ると隣にはスケート場。こっちのが涼しいやん!と思い...プール&ラン2018-07-21AKSジョグトレーニング今日は夕方にジョグしてきました。...AKSジョグ2018-07-20練習の成果が出てきたTペース走トレーニング今日は早く帰れたのでポイント練習する事にしました。Tペース走は暑くなってからやれてないのでペースを確認。トレーニング今日は朝から岩屋堂というBBQ場へ行きました。毎年夏の初めに来ていますが今年の暑さは異常。トレーニング今日はランニング塾の練習に参加して来ました。インターバルで2km。コーチ曰く2kmが最もキツイそうです。今日はランニング塾の練習に参加してきました。疾走1km3:45/km+ジョグ4:15秒の合計8分を6本でした。これくらいなら大丈夫でしょ。思ってスター...インターバル走2018-06-10マラソン&ブログ3年目トレーニングはてなブログからこんなメールが来ていました。事はブログもマラソンも3年目に入ったようです。こんなに続くとは思っていませんでしたが、これもはてブロランナーさん達の支援のおかげです。今日は...マラソン&ブログ3年目2018-06-0610kmペース走トレーニング今日は雨なのでランオフ予定だったのですが、帰ってくると雨が止んでいる。明日も雨予報だし、今日走っとくか!って事でラン開始。起伏走をしたいと思ったのですが、雨で路面も濡れてるし、、、と言い訳を見つけてメニューを変更。...10kmペース走2018-05-20ペース走(三好池4周)トレーニング今日はランニング塾の練習に参加して来ました。土曜日も時間があればランニング塾の5kmT.Tに参加したかったのですが、息子の誕生日会だったので断念。17kmペース走+1km全力走。サブ3クラスの設定ペースはキロ4との事でしたが、暑い...ペース走(三好池4周)2018-05-17流行りのインターミッテント走を試してみたトレーニング今日はふるさと納税で登録した大阪マラソンの案内が来たので、エントリー完了。料金の支払い案内は6月以降だそうで、、何故分ける。今日のポイント練習はインターミッテント走をしてみました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。