一般の方が、運動に関する知識不足で、ダイエットに失敗することは、まぁ分かる話なんですが、トライアスリートの中にも、そういう人はいると感じています。●人と同じ練習をする。練習時間や距離を競う。●30歳過ぎても学生時代のメニューで練習している。●休日に詰め込み練習をしている。●練習は頑張るのに、ファストフードを食べる。体に関する知識があるとは思えない行動する人も実際多いです。筋肉の柔軟性、劣化のスピード、は個人個人みな違います。同じ人でも、年齢によって変わっていきます。今回は、私のオフシーズンの過ごし方の変化を皮切りに、話を進めてきましたが、オフだけでなくシーズン中にも当てはまる話です。練習の割りに、レースで走れない、など、思い当たる節のある方は、この冬の間に、自分の体と、練習方法、習慣について練り直してみてはいかがでしょうか。必須サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。トライエイド.netシェアTOPへ。