おでんなので好きな具を入れてください。おでんの具はたまごとこんにゃくは入れてください。練りものばかりだとダイエットになりません。おでんのつゆ(ダシ)番外編スープではないのですが、スープのようなジャパニーズフードを紹介させてください。それは...梅がゆです。ダイエットにもいい、体にもいい。これこそスープジャーで会社のランチにベストな食事ではないでしょうか?ただ、成人男性だと確実にお腹がすくと思いますので、日本人なら「忍耐」で乗り切ってください。これはオリジナルレシピでご紹介します。ひとつまみごはんをスープジャーに入れます。一緒に昆布だし、塩も入れてください。梅干しはラップに包み、スープジャーにはまだ入れないでください。食事をする1~2時間前に、スープジャーにお湯を250cc入れます。1時間経過後はこんな感じになります。梅ぼしを入れてできあがりです。まとめいかがだったでしょうか?スープジャーを使ってダイエットをする。お手製のお弁当はいいところがたくさんありますよね。ちなみに僕が好きなお昼ご飯はこちらです。麻婆豆腐自体はダイエット食です。ご飯を食べちゃうとカロリーオーバーになります。温かいご飯も食べたい方はこちらの記事も見てください。【お弁当】毎日ホカホカのランチを食べたい!それには熱々のごはんが必要だ!外へ食べに行かなくても、すぐに食べられる。そのお弁当が温かければもう言うことありませんよね。温かく身体にもやさしい、おさいふにも優しいお弁当をぜひ食べてください。それでは、「【ランチ】スープジャーだからスープを入れるけど、あえてダイエットスープを入れてみる」でした。(9)プロフィールこんにちは!「ざっと」です。