Sun今日は珍しくお昼ごはん前にランへ行ってきました=333やっぱり朝ランよりも随分と温かいので走りやすい。^^昨日と同じ南コースです。霊山寺の敷地?にこんなものありました。風でくるくるくるくる回ってました。川にじーっと動かないアオサギが。帰りもいるかな?折り返してみると・・まだ同じ場所にじーっとしていました。鵜が飛んでくると、すぐさま鵜の傍に。距離:9.0km久しぶりの坂道でしたが、昨年の夏から2kg近く減らしていたせいか以前ほどのキツさは感じずに走れました。夫は体重超過気味でかなりツラそうでした。今年は(ダイエット)頑張るみたいです。^^本日のウェアはすべてNIKEでした!ベストは要らなかったな~。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/12)本日の晩ごはん。