it昨日診た小学5年生のサッカー少年Y君はオスグッドの痛みに悩まされ大好きなサッカーができない状態で来院されました。昨日は痛みがややひいた状態でしたが踏み込みチェックをしたところ即、痛みが出ていました。患部を見てみると典型的なオスグッドで骨が盛り上がっています。行ったのがサポーターで痛みがどのくらい落ちるかの確認です。原因がシンプルそしてサポーターの原理がシンプルなだけに痛みがひくケースは割と多いです。痛みは緩和!オスグッドで痛い方は一度試す事をお勧めします!そこから姿勢、動きの改善です。オスグッドになる方は遺伝的体質もあるとは思いますが姿勢や体の使い方の問題を抱えている選手が非常に多いです。やらなければならない事が後方重心を改善する事!多いですよね。このような姿勢・・・この姿勢だと太もも前面を過度に使う立ち方、動きになりオスグッドになる可能性が非常に高くなるのです。昨日来院のY君もまさにこのような姿勢でした。このような姿勢の選手はほぼ前屈をしても床に手が届きません。届かないどころか拳2個分くらい離れてしまうケースが非常に多いです。Y君も拳2個の空間が開いていました。効率の悪い動きをしているためです。そこで次のエクササイズを行いました。すると前屈をした際の床までの距離は拳2個から拳1個へ変化!これは身体が柔らかくなったというより姿勢が整い動きが整い無駄な力を入れずに効率よく前屈ができたゆえの変化なのです。これでオスグッドが解決するわかではございませんがこれがオスグッド解決の初めの1歩になります。