主婦ジョガーの日常・ときどき非日常2017-01«12345678910111213141516171819202122232425262728293031»ハワイのローカルフード☆ポキ丼で晩ごはん。Monマウイ島で2回食べたアヒ(マグロ)のポキ丼を作りました。日本でいう漬け丼ですね。醤油大1、オイスターソース大1、岩塩少々、ラー油小1/2、チリペッパー少々、にんにくすりおろし少々、ワサビ小1/2に漬け込むこと30分。美味しいのでオススメです。ポキ丼で検索するともっと簡単なレシピもたくさんありました。・・*)σヨロシクです。ENTRYプロフィールAuthor:えど奈良市在住45歳、ドAB型。ダイエットがきっかけで2011年から走り始めました。普段は、週に2~3回、夫と近所の富雄川沿いをランしています。趣味は、ラン・旅行・ダイビング・料理です。ランの目的は、表向は健康維持、ホントは可愛いランウェアを着たいので続けています。長くゆる~く続けていきたいので、タイトな目標タイムは設定しません。(02/12)本日の晩ごはん。