40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指してスマートフォン用の表示で見る40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。テレビとかでやっている『〇〇するだけで簡単に痩せる』っていうダイエットの結末を考えてみた。Hatebuこんにちは、さとし君でございます。2017年9月からダイエット&トレーニングをはじめ2018年4月の8か月間で結構、シルエット変わりました。お腹も締まりなくなんかだらしないですよね。それが今ではだいぶ絞られてきました。痩せるだけでなくシルエットを良くすることも目標にしておりますので筋トレもがんばっております。筋トレ後のプロテイン補充は欠かさずにね。15:31第1回!ビフォーアフターTweet関連記事2018-12-0111月のダイエット、肉体改造の成果。