グッズ、ダイエット法や健康法などたのしい生活をおくろうよ!元気になる情報やグッズを紹介するよ。起きる時間を変えないここ十年ほど、起きる時間は一定だ。目覚ましをかけなくても、だいたい5時40分に目が覚める。冬と夏、天候などで、10分程度ずれることもあるけど、ほぼ同じ。疲労回復や精神安定の効果が高いと言われる。これは、ワタシ自身も実感するところだ。できれば、毎日、同じ生活サイクルを送れればいいが、そうも言ってられないのが、つらいところだよね。自分が自然に目覚める時間をみつけよう。それがわかったら、もう少し寝れそうでも、起きる。どんなに遅く寝ても、その時間に起きる。休日ですることがなくても、起きる。すると、なんだか安定してくるんだ。心も体も、それから、生活もね。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:サイトについて「おもしろぐ」は、いろんな世代、老若男女が楽しめる情報を紹介しています。そのため、サイトスタッフが幅広い情報の収集に努めていますが、ときどき、文体が変わってしまうのは、ご愛嬌ということで・・・。2.0Seesaaブログ。