^何よりも、しんどいカラダを動かすことで得た開放感は妊婦の救いでした!無意識に腹筋を使わずに過ごしていた日々を後悔。早いうちに1度クラスを受講出来ていたら...、とおもいます。不安と挑戦の毎日です。関わらず、全ての妊産婦さんが平等に産前産後ケアを受けられる社会を本当に作っていかなくては!と、真剣に思います。無事に出産できた暁にはご報告させて頂きます。妊婦さんの「腹筋を使ってはいけない」という思い込み、刷り込みは大きいと思います。十分に腹筋を使っているんです。骨盤から肋骨の間は骨の支えがないですからね。正しい使い方を☆その方が母体はもちろんですが、お腹の赤ちゃんも快適な環境になりますよーーー!!腰痛も改善してよかったーーー!クラス開始直前に「腰痛がひどくて、何をやっても改善しない。こんな状態で参加できるのか?」と悲壮感溢れるメール(笑)が届いたのですが、エクササイズは見学覚悟で参加したものの、1週目からバッチリ快適にエクササイズしていました。バランスボールってすごいです。おめでとうーーー!ゆっくり休んでくださいね。オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。