(イシペディア編集長)ところで、外来で機能性ディスペプシアの患者さんを診断したり、治療している時は生活習慣についての指導みたいなものはあるのですか。(たまちホームクリニック院長)そうですね。大事なのは、生活習慣。患者さんの声をまとめると、睡眠不足の方が多かったり、生活が不規則な方が多かったり。生活が不規則だと、食生活も不規則になりがちですし、飲酒とか、喫煙ということも関係してくると思います。難しいかもしれませんけど、まずは生活を規則正しく戻していただく。食事を毎日三食バランスよくとっていただく。あとは、細かいことですけど、食べた後にすぐ横になったりすると症状って出やすかったりしますし、睡眠時間がしっかり確保できてないと症状が出やすいので、その辺りは一番初めに指導する内容になりますね。今ね、多くの病気で「生活習慣」や「ライフスタイル」がすごく重要だと言われていることが個人的には興味深いと思っているのですけども。