2020年1月24日ボルダリング用アイテムボルダリング後のストレッチポールの使い方。merahボルダリングと肌断食のブログHOMEボルダリングボルダリングでキレイを作る!メラ(Merah)長野の山々に囲まれて生まれ育った山の人。運動は最高の美容方法!をモットーに、美魔女クライマーが目標です。『なにもしないスキンケア』肌断食とボルダリングで、コスパ最強の美容方法を実践中。ボルダリングと肌断食のブログ。