翔泳社のコンテンツ家事も自分時間も楽しく。00:00ブックマークShare!FacebookTwitterLINEiStock.com/anyaberkutブログ「マダム愛の徒然パリ日記」でフランス情報を発信しているマダム愛さんによる連載。フランスといえば、なんといっても世界に誇る美食大国。それなのにすらりとした体形の人ばかりなんだとか。その秘密を考察してくれました。パリでは年配の方でもすらりとした人ばかりフランスに旅行したことがある友人や、遊びに来てくれた友達から頻繁に聞かれる質問があります。それは、“なんでフランスにいて太らないの?”“なんでフランス人って太っていないの?”というものです。実際に私も旅行者だったときは、フランス人に対して同じ疑問を持っておりました。欧米人というと、かなりふくよかな体形の人が多いと思っていたのに、フランスではそんな人を見かけなかったのです。パリの街となると、皆がスレンダーで、年配の方たちでもすらりとした体形を維持されていたのです。フランスといえば、おいしいものの宝庫なのは周知の事実。その代表食材は、フォアグラにバターやチーズ、高カロリーの代名詞的なものたちばかり。甘いデザートやチョコレートなんかが有名だし、さらにはまるでお水のように、皆が毎日気軽にワインを飲んでいる。フランスグルメのひとつ、フォアグラ(画像:iStcock.com/wayfarerlife)お水のように、気軽にワインを飲みますなので私のように、おいしいもの好きな女がフランスに1週間旅行するということ、それはすなわち、3kg太る覚悟で臨むことが必須であり、フランスに行く前はダイエットをし、帰ってからまたダイエットという試練を乗り越えてこそ得られる旅だと思っていたのです。大袈裟かもですが(笑)。そんな国に生まれ住んでいて、すらりとした体形を維持できているパリの人たち。これはもう何か秘密があるに違いない。生まれたときからそういう食べ物に慣れているので、体がそれに対して太らないようにできている?でも、そうなると、世の中に肥満の国なんてなくなるはず。どの国の人も、その国のソウルフードを食べているはずだもの。2017」)によると、フランスの肥満人口は約16%、26位で平均よりも下のほう。同じヨーロッパでも、さほど食に関してうるさくなさそうなイギリスやドイツ、アイルランド、ハンガリーといった国のほうが断然肥満人口が多いという結果が出ております。ちなみに肥満度1位は、アメリカで、肥満人口は38.2%。最下位は我が国、日本で、3.7%なのだとか。こちらはなんだか納得の結果ですよね。そんな“1週間の旅行で余裕で3kg太れる美食の国なのに、なぜだかスレンダーな国民ばかりのフランス”に嫁ぐことになった私。実際、どうなったかといいますと、私、フランスに来てから2kgほど痩せました。いうのは、息子を出産後に2kg太ってしまったので、今は日本にいたときと同じ体重に戻ってしまったのです。渡仏してから1年ほどで、知らぬ間に2kg痩せていたのは事実。仕事もせずにグータラすごし、フランスのものを食べて飲んで寝る生活をしていただけなのに、日本でも超えられなかった壁をいとも簡単に超えて、体重が減っていたのです。痩せてしまうくらいのストレス?と、いろいろと原因を考えたけれど、日本にいたときのほうがよっぽどストレスフルな生活をしていた私にはありえない。なんでなんだろう?そう考え始めてからじっくりとフランス人を観察してみるようにしましたら、私なりに、フランス人には“痩せやすい習慣”があることに気がつきました。その1:「1日4食の食習慣」123456#食#フランス人#フランス#パリ#体形#習慣#ダイエットブックマークShare!FacebookTwitterLINEマダム愛さんの記事一覧マダム愛のフランス暮らしフランス女性から、日本女性へのエールマダム愛のフランス暮らし年齢を重ねるごとに友人が増える。今の私に必要なバッグとは夜の2時間で。「料理の悩み」を解決する、キッチングッズ4種類リラックスタイムに。¥1,518(税込)Recommended永く愛用するために。ログインはこちらブックマークに登録した記事をマイページに保存し閲覧することが可能ですみんなの暮らし日記ONLINEについて『みんなの暮らし日記ONLINE』は、家事と暮らしの「やる気のスイッチ」を押すメディアです。忙しい毎日だからこそ、衣食住をシンプルに整えたい。季節や日常のささやかな出来事を大切にしたい。自分のために、家族のために。毎日の暮らしをきちんと楽しみたい人を応援します!掲載記事、写真、イラストの無断転載を禁じます。記載されているロゴ、システム名、製品名は各社及び商標権者の登録商標あるいは商標です。