収入として入る金額はけして多くないだろうけど、自分がやりたいヨガを教えられるのはほんとうに幸せなことだ。スタッフの方々も酸欠からくる肩こりなどに悩まされていると聞いた。店長さんも含め、低体温で困っているらしい。スタッフの方にもハートオブヨガを味わってもらいたい。教室でのレッスンとかが終わって、仕事が終わったらスタッフ向けの特別クラスもやってみようと提案。形になってくれたら彼女らの健康のためにも役立つだろうな。それに、自分らが集めている先生の教えてることを体験しておいたほうが今後、役に立つだろうし、仕事をするうえでもプラスになることは間違いない。世界に平和がありますように朝おきて、マントラを唱える。寒くてヨガの練習に身が入らないときは、マントラを唱えて部屋全体を清めるように。仕事にむけて気分が乗ってくる。ティンシャとかマントラの音は場に神聖ななにかが流れていることを気づかせる。どこにでも流れている空気みたいなものなんだけど、普段は空気のように気づかない。空気!でも、ふと意識がむくように仕向けるとスーっと流れているものを感じる。張り詰めたような心地のいい静寂。Shnati世界に平和がありますように。世界に平和がありますように。世界に平和がありますように。Yuta.K.ヨガ講師・呼吸法トレーナー・ライター・スポーツ健康学学士。ブログ『ITUYOGA』を運営。特定の流派には属さないハートオブヨガという理念を持ったヨガの先生。綱島】なごみヨガNEW先生と生徒、そして自分との親密さについて。自宅でダンスを楽しむために使えるマットを紹介します二つの目線で自分をジャッジしよう!ダブルスタンダードを持つ180度開脚のためにやってるミニマムなストレッチルーティンヨガ講師としてのキャリアを長く続けるために持っている心構え年末に現代型振り込め詐欺に騙されてまんまと4万円を失ったので、ビジネスに活用してやろうと思う挙上重量を高める5×5法を取り入れてのトレーニング約5000人の従業員の中で全国ランキング18位を勝ち取った秘訣。それは「あなたを愛しています」という心。ジャーマンボリュームトレーニング(GVT)を8週間実践したら胸囲が8.5cmデカくなった【レポート】30日で2kgの筋肉をつけることができた。安全で効率よくカッコイイ体をつくる三ヶ条。ホームトレーニング3種の神器!ボディメイク必要最低限のアイテムはコレ!自重筋トレを8週間続けてみる。100レップ法とジャーマンボリュームトレーニングの効果がやばい。重力の檻の中で最大限自由に生きるためのスクワットサーカス団員みたいになりたいのでハンドスタンドブロック(倒立ブロック)を自作してみた新米ヨガインストラクターさんに説明してもらいたいこと。「コア、軸を意識して」についてハンドスタンド(倒立)で手首が痛くなる前に、パワーボールで鍛えてしまおう。「ヨガ歴1年未満、かつ指導経験ゼロの受講生99%が現場に立てる養成講座」が生き残る時代HISTORYPOPULARスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。