TRAININGジムに来てくださってるお客さんの全ての方がダイエットや筋力アップ等のボディメイクやスポーツの補強が目的というわけではありません。運動不足解消や生活習慣病の予防や改善目的の方もいます。メタボリック症候群などです。これらは普段の生活習慣が原因に大きく関係する疾患で、その習慣には運動不足が大きく関係します。運動不足を解消する事である程度予防、改善ができるのが「生活習慣病」です。闇雲に運動するのは効果半減します。運動するのに安全な範囲は【運動処方】というものを、病院の先生に作成してもらえます。言え、範囲が決まっても何をやればいいかは分かりません。そこで、パーソナルトレーナーの出番となります。運動処方の範囲で、疾患に合わせたトレーニングメニューを作ります。(この場合特定の資格が必要な事もありますが、LEADにはその資格を持ったスタッフがいます。)ただしトレーニングは体に負荷をかける以上、リスクもあります。絶対にケガ等が無いと断言はできません。疾患があればリスクも多少上がります。トレーニングを【教える側】も【する側】も理解と注意が必要です。無理のしすぎない範囲でトレーニングを行えば必ず運動不足解消や生活習慣病の予防、改善は行えます。気になる人、改善が必要な人、何から行えばいいかわからない人は是非LEADに!LEADご入会を検討されている方は【ビギナーズガイド】で利用料金・初回およびトレーニングに必要なもの・トレーニング内容等をご確認ください。体験レッスンおよびトレーニングに関するお問い合わせは【専用メールフォーム】をご利用ください。