体験申込み・お問い合わせアクセスサーキットトレーニング筋トレ×有酸素運動の組み合わせで効率よく脂肪燃焼!サーキットトレーニングとは筋力を鍛えるためのマシンと有酸素運動のためのステップボードを交互に繰り返循環して行うトレーニングです。短時間で効率よく鍛え、脂肪燃焼することができます。効率よく脂肪を燃焼させるには、無酸素運動と有酸素運動を交互に行うことが必要です。30秒ごとに順番に隣へ回って運動するだけ。8種類のマシンとステップボードによるインターバルを30秒ずつ繰り返し、脂肪を燃やしながら、しなやかな筋肉をつくることができます。