2016/08/19減量FacebookTwitterはてブLINEカレーダイエットって?出典:https://jp.pinterest.com/話題のスポーツ選手もスタイルバランスを維持するために、積極的に取り入れているとされる、カレーダイエット。効果も絶大で10kgもの減量に成功した方もいらっしゃいます。こちらでその方法をポイントを交えながら詳しくお知らせしていきます。出典:weheartit.comポイントは消費エネルギーや代謝が活発となる朝の時間にカレーを食べることです。毎朝ではなく、3日に一度の無理がかからないペースでカレーを食べるようにしましょう。このとき、カレーに良く合うウーロン茶を一緒に飲むことがオススメです。カラダに溜まった余分な脂質を燃焼し、体外へ排出する働きがあります。カレーに使われているスパイスが燃焼し、汗となって体重の減少が期待できます。カレーにはどんな痩せる成分が含まれているの?出典:http://weheartit.comカレーに含まれるいろいろなスパイスは、その種類によって、ダイエットをはじめ、健康にも役立つ成分が含まれています。その効能をさっそくお知らせしていきます!クミンシード出典:jp.pinterest.comカレーの香りを引き立てるスパイスのひとつです。消化を促進し、胃腸の働きを正常に保ちます。下痢や腹痛などのトラブルの薬としてインドでは古くから用いられています。ガラムマサラ出典:jp.pinterest.comカレー以外のインド料理にも多く使われているミックススパイスとなっています。発汗作用があり、カラダのデトックス効果が得られます。カラダを芯から温めて保温します。ターメリック出典:weheartit.comカレーの色となる元のスパイスです。血行を促進し、肝臓の働きを正常に保ち、トラブルを防いでくれるとされています。出典:weheartit.comカレーはそれなりにカロリーがあることもよく知られています。カロリーを気にせずに美味しくカレーを食べてダイエットしたい!そんなあなたにオススメなのが低カロリーの市販で買えるカレー商品です。出典:lohaco.jpダイエットや美容にもよいトマトをふんだんに使用したバターの風味も食欲をそそるカレー商品です。一個当たり¥150あたりでスーパーマーケットやネットで購入できます。出典:rakuten.co.jpネーミングから想像できるよう、ダイエットや健康に適したカレーのスパイスを薬膳でアレンジングしている、ダイエット用のスープカレーです。TV番組のダイエット特集でも紹介された話題のカレー商品です。Amazonにて¥1980で販売されています。糖質や脂質のカットを最大限にしている、ダイエット用のカレー商品です。体脂肪や中性脂肪が気になる方にオススメのカレーです。Amazonにて¥850前後で購入することができます。出典:https://jp.pinterest.com/いつものカレーを美味しくアレンジしてさらにダイエットの効果が得られたら、これ以上ウレシイことはありませんね!今回ご紹介するダイエットカレーは、ほうれん草のヘルシーカレーです。・ミンチ:100~150g・粉末カレー:大さじ2・顆粒コンソメ:小さじ2・塩:小さじ1・ケチャップ:大さじ3・中濃ソース:大さじ1・チューブ入り生姜&にんにく・水:200cc+100cc作りかた1玉ねぎ、人参、ジャガイモを水200ccと一緒にミキサーにかけます2ミンチを炒めカレー粉を加え更に炒めます。3調味料と水100ccを加え煮込む。4ざく切りにしたほうれん草を入れ更に煮込み、完成です。肩甲骨ダイエットはストレッチだけなのに痩せた人が続出!代謝が上がり痩せ体質に♪-10kgの減量だって♡短期間でカラダもスッキリ「半日断食ダイエット」の効果とは?「バーピーチャレンジ」で30日間で必ず結果を♪絶対に夏までに痩せる話題のダイエットコンビニダイエットでお金がなくても痩せられる♪低カロリーな商品で楽ちん痩せ!輝く女性の為の総合情報サイトです!ファッション・美容・ダイエット・グルメ・恋愛・エンタメなどのジャンルを専門家の意見を取入れてコンテンツを発信しています。