野球・トレーニングコーナーアイハーブ(iherb)雑談日記2019-05-205/20~ダイエット生活20日目ダイエット日記こんにちは、ダイエッターのibukiです。本日の体重はなんと78.0キロ。増えてる...量食べすぎてるのかな、もうちょいカロリー落としたほういいのかな...とおもってしまいます。水も昨日はいつもより多くて4リットルくらい飲んだんですよね。水の体重なら大丈夫ですね。今日から食事変えるんです!いま筋トレYouTuber界で話題のマッスルグリルさんの「沼」!見た目はちょっと...でも味はかなりいいらしい!YouTubeで見た動画通りに昨日の夜に炊いて一晩寝かせました。水が足りな過ぎて見た目は炊き込みご飯のようになってしまいました。(笑)本当はもっと水気があって言葉は悪いですけどべちゃべちゃになるはずだったんです...まあ、初めてだからこんなもんてことにしておきましょう!(笑)味付けは塩とカレー粉だけ。あとは食材のうまみ!ただ、カレー粉の量が少なかった...カレー粉を使う時ってどのくらい使ったらいいか難しくないですか?これに限らずほかの料理でもなんですよね。安定の激うま減量食こんにちは、ダイエッターのibukiです。1か月経過!こんにちは、ダイエッターのibukiです。最近更新できていなく...2019-05-285/28~ダイエット生活28日目~「沼」の効果絶大?!こんにちは、ダイエッターのibukiです。「沼」に感動!こんにちは、ダイエッターのibukiです。成果のほどは??人生、価値観、ビジネス観が大きく変わる一冊に出会う。(1)このサイトについてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。