乳酸菌やビフィズス菌で花粉症対策、という話。関する悩みなら、ご気軽にご相談ください・無料カウンセリング前のご相談も行っています。院長ブログ乳酸菌やビフィズス菌で花粉症対策、という話。ヨーグルトが花粉症に効果があるのか?院長ブログ乳酸菌やビフィズス菌で花粉症対策、という話。春の花粉症は「スギの花粉」がアレルギーの原因である「アレルゲン」になって引き起こされるアレルギー性鼻炎とアレルギー性結膜炎をまとめて表した言葉です。スギの花粉による花粉症は簡単に言えば「鈍感な人はならないけど、敏感な人はなる」ということになります。いうのも免疫機能が花粉に対して過敏に反応するのが「花粉症」であり、反応しない人は花粉症を発症しない、ということですからね。体内に入り込んだスギ花粉を異物と敏感に感じた人の体内では免疫機能が発動して、外敵である花粉を攻撃しようとします。その時にIgEと呼ばれる抗体が増加しますが、スギだけに反応する特異的IgEというのがあり、この特異的(スギ花粉だけに反応する)IgEが増加している人が、くしゃみ・鼻水・目のかゆみを引き起こすのです。簡単に言えば、外敵に対して敏感に反応しすぎる、ということが花粉症の発症メカニズムになります。免疫機能に深く関わっている「Th1細胞」「Th2細胞」も花粉症の発症に関連しています。このTh1細胞を強化する働きがビフィズス菌や乳酸菌にはある、ということがわかっていて、そのためにビフィズス菌や乳酸菌で花粉症を抑えよう!!という話になっているのです。発酵技術の優れている日本の乳製品メーカーが競って体に良い「菌」を開発していて、腸内細菌を整えるとなんだか体の調子が良い、さらに一時期はアレルギー反応と免疫機能が大きく関わっているアトピー性皮膚炎に対しても腸内細菌を善玉菌で整えると改善効果がある、という説もでています。その進化系がビフィズス菌や乳酸菌で花粉症を防ごう、花粉症対策には善玉菌たっぷりの乳製品を、ということになっています。ビフィズス菌だけじゃないよ、花粉症に効果があるのはビフィズス菌ってかなり馴染みの深い名前ですよね、これは森永が流行させたためです。・KW乳酸菌・乳酸菌シロタ株がヤクルト・ガセリ菌が雪印メグミルク・フェカリス菌がチチヤスとなっています。サプリメーカーも色々だしていてキリがないので、乳製品メーカーに絞っても、こんなにあります。いろいろな細菌が善玉菌と呼ばれて腸内細菌叢のバランスを整える、それが免疫機能システムに影響を与えて花粉症対策になる、というのが乳製品で花粉症対策を、の根拠になっています。一方で厚生労働省によれば使用頻度が増加しているヨーグルト、乳酸菌剤ですが、一般医療機関を受診しているアレルギー性鼻炎患者さんの調査では、効果ありと判断されている方は30%以下です。詳しくは「花粉症の民間療法に厚生労働省は冷たすぎです(笑)」をどうぞお読みください。奥様方に人気の明治R-1ヨーグルト当院の独自の調査によれば一番人気のあるヨーグルトは明治のR-1でした。真っ赤なパッケージが人気なのか、あるいは価格なのか(高いから効果がありそう)、あるいは単に味なのかは不明です。スーパーにズラッとならんでいる各種乳製品のなかで、一番目立つのでついつい自分でも買ってしまいます。このR-1は1073R-1乳酸菌を使用したヨーグルトには、NK活性増強効果があり、風邪罹患リスクを低減します。これを整理すると・インフルエンザにも効果がある・かぜもひかなくなる・NK活性も増強するといいことだらけの、乳製品なのですね。賢明な読者の方はこのような疑問を抱くと思われます。免疫機能システムは非常に複雑で、試しにかかりつけ医に「ヨーグルトって花粉症に効果があるの?」と尋ねてください。半分以上の医師が「腸内細菌叢を整えると、免疫システムが活性化され・・・」と言います。そこであたなたは「でも、免疫が増強されたら余計、花粉症が強く出るんじゃない」と返してください・・・医師が怒り出しても当方は責任を負いませんけど。これは非常に単純なことなのです。前述のTh1とTh2の絶妙なバランスのよって免疫システムは管理されています。・Th1は細胞免疫を活性化して、細胞内に入り込む細菌を攻撃する・Th2は体液性免疫(アレルギー反応はこれ)を活性化して、ウイルス(細胞の中には入り込んでいない)を攻撃するこの二つがバランスを取り合って免疫機能をコントロールしているのです。ビフィズス菌等がTh1を活性化することにより、バランスを取るためにTh2が弱まり、アレルギー反応が弱くなっている、と考えらえます。なると、Th2が弱まっている状態ともいえるので、ウイルスに対しての免疫機能は弱くなるような気がするんですけど・・・明日、明治に電話して聞いてみます、以前「乳酸菌が100億個!!ところでどうやって数えてんだ??」で製薬メーカーに電話したところ、優しく教えてもらえました。おさむ感染症2020年02月06日マスクはどこに消えたのか?ついに医療機関でもマスク不足。小林製薬「ボーコレン」で膀胱炎は治るのか?細菌性の膀胱炎には効果が無いような気がするけど・・・。おさむ疑似科学・ニセ医学・トンデモ2020年02月14日ビタミン神話崩壊?過剰なビタミンB12摂取は死亡リスクを高める可能性有り。