こんにちは!ヨガヘヤです。今日はまたまたとても良いお天気ですね。胸元に太陽をたっぷり浴びながらの太陽礼拝、パワーがどんどんチャージされて行く様で、とても気持ちがいいですね。太陽を浴びる事はとても大切です。本日お次のクラスはマタニティヨガです。出産に向けて必要な筋肉や感覚を養うポーズを練習してゆきます。生命力に溢れ、やさしい空気感でお教室が満たされる時間です。「マタニティヨガ」については、また次回詳しくお話ししますね。