身体を操作するハタ・ヨーガの基礎を学びます。日々の生活に活かせる基礎的なヨーガ呼吸法を覚えましょう。“倍音声明”は集団で声を出し、その「音の集合体」の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。そのダイナミックな瞑想体験のあとに、もっと深く瞑想を知るための講座が続きます。定員になり次第締め切ります。8,000円が別途必要です。※参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。申込方法:最初に定員以内であることをご確認ください。その上で、直接教室か電話、e-mailでお申し込み下さい。お申し込み後、1週間以内に参加費用をお支払い下さい。お支払いが遅れる場合は、必ずお知らせください。お知らせがない場合はキャンセル扱いとなり、キャンセル待ちの人に参加していただくことになります。参加費用の返金はできませんので予めご了承下さい。成瀬雅春著の(A)「ハタ・ヨーガ本」。(B)「呼吸法の本」。成瀬雅春著の「瞑想関係本」。成瀬雅春著『クンダリニー・ヨーガ』、レベル・ノート(2,000円)、ジャパ・マーラー(数珠)〔注意事項〕(1)研修中の食事休憩はありません。空腹不安のある人は軽食を御持参して適時摂ってください。研修に差し支えないように控えめにしてください。研修中の飲み物も各自ご持参ください。(2)使用するマーラーは、108個の数珠であれば良いですが、途中に房や印のある日本の仏教で使う数珠よりは、インドで使われているマーラーの方が良いです。当教室でローズウッド製のマーラー(1,000円)とアーカーシャ・マーラー(成瀬雅春製作・6,000円~9,000円)が購入できます。(3)書籍は当日も購入できますが、可能であれば事前にお読みください。03-5789-4184またはメールフォームまでお申込みください。