R」は宮崎県都城市のヨガスタジオです。13:00-15:00アクロヨガは難しそうなイメージを持つ方も、一度体験してみるとやみつきになります♬今回はアクロヨガを通して、体の歪みのチェックや柔軟性、筋力アップ、リンパマッサージにも繋がるポーズを学んでいきます。16:00-18:30前屈と後屈を4つのステップで深めていきます。ポーズに入る前に緩めるべき筋肉を理解し、様々な技法を使い必要な筋肉をほぐします。※すべて税込表記.※キャンセルポリシー:3日前から参加費の50%、前日・当日は参加費の100%をご負担いただきます。都内を中心にヨガの指導を始める。JAPAN」を立ち上げる。現在はアクロヨガをひとつの流派として確立すべく、レッスンやイベント等、各メディア出演など、活躍の幅を広げている。JAPANマネージャー。(株)R-SURF代表取締役。日本ライフセービング協会インストラクター/ウォーターフィットネス協会インストラクター。沖縄と関東を中心にマリンスポーツの安全と楽しさの普及活動を行っている。Risaのパートナーとして活動中。Reserved.POKEMIYA。