it結人舎主催の伊東大之先生による公開健康講座を3回開催しました。伊東大之先生は、長年治療家・コンディショニングトレーナーとして活躍。自分の身体を自分で整える、セルフコンディショニングの普及に尽力。「ふるまい」の伝道師として活躍中。・人は食べものでできているのならば、健康は食べもので決まります。予防とより健康になるために、どのような食事を気をつければいいのか?薬や病院の世話にならず、快適に生活するための食事術!を講演しました。・今度こそ痩せたい!太っていて人生で良いことは一つもありません。目標達成のために、どのような食事と運動を行えばいいのか?健康的に痩せ、生活習慣病の予防し快適に生活するための痩身術!の講演をしました。・医者に運動を奨められても何が正しいかが解らない。インターネットの検索も1/4ほど健康に関する事と言われています。膝などの各関節を改善しつつ生活習慣病も予防し快適に生活するための運動習慣とは?を実技を交えての講座を行いました。関心事はダイエット!まずは食事と運動をどのようにすれば良いのかを講義グー・パーで脳の活性化から。