梅風味の五目豆ツイートダイエット便秘に身体のために優れた成分が豊富の五目豆に梅干しを加えると、有機酸の働きで疲労回復効果が上がります。不足しやすい食物繊維やカルシウムも摂取できるお助けレシピです。作り方だし昆布は水(2カップ強)にしばらくつけておきます。にんじん、たけのこ、(1)の昆布は5~6mm角に切ります。梅干しは果肉を取り、細かくたたきます。鍋でちりめんじゃこを炒り、大豆、(2)、(A)を加えてひと煮立ちさせ、アクを取り、弱火で煮含めます。煮上がり際に(3)を加えてサッと煮、火を止めて味を含ませます。盛り付ける前に梅干しの種を取り出します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。