自分を認めてあげるような事はなかなかしていなかったりするなーなんて方も多いかもしれません。何を隠そう私もそうでした(笑)。自分自身も傷つけないという意味もあります。『自分自信も傷つけない』とても深い言葉ですよね。自分自信を傷つけないなんて当たり前のように聞こえるし出来てるよ!と思われるかもしれません。体に悪いと解っていながらジャンクフードを食べてしまうとか(美味しいですよね(笑))ネガティブな気持ちで自分を否定してしまうとかはどうでしょうヨガの時間、誰かと自分のポーズ(アーサナ)を見比べてしまったり、誰かには出来て私には出来ないポーズ(アサナ)があることに目を向けてしまったりどうしても自分の理想と比べて、足りない部分に目がいってしまったり、ネガティブに考えてしまうこともありますよね。そんな風に責めてしまう自分さえも責める事もないと私は思うのです(^^)ネガティブになってしまう、それを責めること事態が暴力的でもあると私は思うのです。そんなに人は強くないから、弱っている時、そんな風に考えてしまう事ありますよね。弱ってなくてもベースがネガティブに考えてしまう事もある。人間てネガティブな部分や危険を察知する力、足りない部分、このままじゃダメだと思う部分を、どうにか埋めようとか、向上させようとして進化してきた生き物で、だから絶滅せずに生き残って来れたんですよね。