体の使い方を学んでいきます。一般的なダウンドッグに見られる危険な場面。ものとして、その効果を目一杯受け取れる様にしましょう。11月4日(日)9:20-11:00(100分)6,500円ポーズには、必ずそれが出来る為の理屈があります。理屈は一つでなく、色々あります。理屈はポーズごとに変わるものではありません。それぞれの理屈はポーズを越えて通じるものです。ポーズごとに変わるものは、そのポーズ用のコツであり理屈ではありません。ポーズの基本を知るという事は、ポーズの中に存在する理屈を知るという事です。練習の発展のさせ方の理屈この様な理屈を、一つのポーズだけでな、いくつかのポーズで同じ理屈が通じる事を経験します。ポーズに対しても自分自身で練習の道筋を作れるだけの力を身に着けましょう。11月4日(日)11:20-13:00(100分)6,500円もしポーズがとれたとしても、無理してケガをしてしまっては本末転倒。「疲れたから今日は練習が出来ない」とポーズを取る事が負担に感じてしまうようであれば、それはもったいない事です。日常動作(姿勢、歩き方、座り方)へのポーズの活かし方などについて学びます。ポーズをとる目的は、日常生活の充実でありたいです。使い方を知る事で、ヨガをもっと身近で親しみやすいものにして欲しいです。日常生活でポーズを活かす事で、ポーズへの理解がより深まります。身体の動きもそれに合わせて洗練されます。今までの講義の集大成です。ロップインで参加しやすいよう配慮をしています。この講義は、自分の目標のポーズに向かった練習メニューを作るワークショップです。自分の目標ポーズへの軽減法は?どの理屈を意識して練習するか?目標ポーズに向かった時、どの筋肉が働いていないか?どう使うべきか?目標ポーズの日常生活の中での活かし方も考えましょう。目標ポーズに向けた、ケガをしないで練習を深める方法とは?日常生活の中での、目標ポーズの練習の仕方とは?もちろん、基本以外でもヒントがあります。ダウンドッグから開脚に向かう道のりインドゥダラーサナから前後開脚に向かう道のりなど、自分では思いつかない様な例を紹介する事で、皆さんのアイデアを刺激します。完全に自分の為のアドバイスが欲しい人も、大丈夫。講義中は自由に質問が出来ます。しておきたい人に向けた時間です。お申し込み、ご案内に関しては、このワークショップ用のホームページから詳細をご確認の上、お願いします。15:00平日ワークショップ:『ゆるゆるストレッチ講座』のお知らせ「平日の昼間のワークショップないんですか??」ってご質問頂く事も多かったんです。確かに、お子さんのいらっしゃる方は学校の時間の方がむしろチャンスがあるかも。平日ってパーソナルの固定予約が多く入っているので企画がしづらかったんですよ。「練習したい気持ちはあるんだけどなかなか。」って人向けの講座です。「ながらでも練習進むんだ!」という事を掴んで頂いて、日常生活に上手にストレッチを組みこんでくれたら嬉しいです。そこにヨガの話を絡めていって、なんとも楽しい時間にしたいなあ。当日現金にてお支払ください※キャンセルポリシー:キャンセルされる場合は、以下のキャンセル料(振込手数料別)がかかりますのでご了承ください。~7日前(9月19日)、キャンセル料はかかりません。6~3日前(9月20日~23日)、受講料の半額。2日前~当日(9月24日~26日)、受講料の全額。キャンセルの場合に別途ご連絡致します。・質疑応答など申し込み方法:申し込みフォームよりお願いします。ご質問などある場合も、こちらからどうぞ。11:00重要告知:キャンセル料の変更に関してのお知らせです。2018年9月1日よりキャンセルポリシーが変更になりました。皆さまのご理解・ご協力の元、スタジオオープン以来なるべくキャンセル料をいただかない方針で続けてまいりましたが、この度キャンセルポリシーを変更させていただく事になりました。予約制で人数調整をしながらレッスンスケジュールを組んでおります。ご予約をいただいた時間やその前後を含めて他の生徒さんをお断りする事になる為、キャンセルによるスタジオ運営への影響が大きくなってきてしまいました。それを緩和する事が目的ですので、ご理解いただければ幸いです。時間に余裕がある日やスケジュール確定後のご予約をお願い致します。スケジューリングに不安のある方は当日予約も可能です。1~2週間以内の近い日程に関しての予約状況はこちらからご確認いただけます。※ご予約の際は、顔晴るジムキャンセルポリシーにご同意いただいているものと致します。パーソナルレッスンのキャンセル・変更は、レッスン日の2日前までにご連絡ください。下記の規定に応じてキャンセル料が発生します。前日:予約日前日の0:00~23:592日前:予約日前々日の0:00~23:59※無断キャンセルの場合は、全額がキャンセル料になります。短期集中パーソナル講座の場合は現金でお支払いいただきます。変更(変更希望先の時間が空いていない場合は、キャンセル対象となります)・台風や地震、大雪などの場合。<キャンセル方法>・電話・メールにてご連絡ください。スタジオ営業時間外の場合は留守番電話へのメッセージでも可能です。<キャンセル料のお支払い方法>・会員さん・・・次回のレッスン時に合わせてお支払いください。・新規さん・・・直接いらしていただくか、ご案内した銀行口座に1週間以内にお振込みください。<当日の遅刻について(時間変更不可の場合)>・予約時間内でのレッスンで正規の料金をお支払いいただきます。