自分のブログログアウトサラリーマンの日常日記サラリーマンの日常、仕事事情、つらいこと、苦しいこと、給料、税金、お金、副業のことについて紹介するブログです。勝手に戻ってはくれないのです。本格的にやろうとすると、これがなかなか大変です。途中で挫折してしまう方も大勢いらっしゃいます。断食を3日間程度続けることです。効果が出にくかったり、かえって健康に悪かったりします。本当の断食ではありません。ダイエット用の断食をやって初めて、ダイエットの効果が出やすくなるのです。断食を3日間行なうダイエットとして注目のファスティングとは?今、ダイエット法として注目されている断食は、ファスティングと呼ばれるものです。断食で3日間ダイエットする、と呼んでいるのです。ちなみにファスティングとは英語です(fasting)。普段の食事は食べないようにすることを指します。普段の食事をやめることによって体重減少などのさまざまなプラスの効果を得よう、というのがファスティング本来の目的なのです。何も食べないのでは体によくありませんので、スムージーなどで栄養補給しながら行なおう、というわけです。コメント(0)共通テーマ:健康あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。