夏から始める「素肌美人」~市販の石けんと手作り石けんの違い~こんにちは。これまで、このブログでは、「素肌美人」を目指し、主にメイク落としについて学んできました。今回は、メイク落としや洗顔などで使用する「石けん」に焦点を当ててみます。手作り石けんを使用したことがある方は、初めて使用した時を思い出してください。・洗顔後のツッパリ感がない・化粧のノリが変わった・肌がつるつる・スベスベになる・保湿を気にしなくても良くなったなどです。手作り石けんだと洗顔後こんなに使用感に差がでるのでしょうか?その主なポイントは、1.原料の違い2.作り方の違い3.添加物の違いです。市販の石けんの原材料は、主に「牛脂とココナッツ油」です。これは、アメリカから工業用の牛脂を安く買えることが大きな理由といわれています。牛脂だけではうまく泡立ちません。そこで、泡立ちをよくするためにココナッツ油が15%~25%程度配合されています。手作り石けんでは、オリーブオイル・スイートアーモンドオイル・マカダミアナッツオイル・パームオイル・米油・アボカドオイルなどの食用油か、つばき油・ホホバオイル・シアバターなど化粧品に使うような高級油脂を使用します。石けんの出来は使う油の性質によるといわれていますので、贅沢な油脂を使って作った石けんが肌に優しいのもうなづけます。油脂は、保湿剤であるグリセリンに3つの脂肪酸が結合してできています。ここに苛性ソーダ(NaOH)を加えてかき混ぜると、油脂は脂肪酸とグリセリンに分かれますが、この時の脂肪酸(ナトリウム塩)の部分が純石けんと呼ばれるものになります。工業的に作られる市販の石けんは、主に、「中和法」や「けん化法」で作られています。「中和法」は、あらかじめ油脂を「脂肪酸」と「グリセリン」に分けて置き、「脂肪酸」だけをアルカリと反応させて作ります。この方法だと、4時間程度で石けんを作ることができるため、大量に製造される大手メーカーの石けんたちのほとんどがこの方法で作られています。「けん化法」は、原料の油脂とアルカリをけん化釜で焚いて作ります。高温でけん化させた後、食塩を加えてグリセリンや不純物を除く(塩析する)ことで、純度の高い石けんを作ることができます。この「けん化法」だと、石けんができるまでに4~5日かかり、技術も必要なため、今ではこの方法を用いることは少なくなってきましたが、高品質を売りにしている無添加せっけんはこの「けん化法」で作られたものが多いといわれています。手作り石けんでは、最も手間のかかる方法で作ります。40°C前後の低い温度で、油を痛めないようにしてけん化を行い、さらに1か月かけて熟成させるという方法です。この方法は、熱を加えないので一般的に「コールドプロセス法」と呼ばれており、原料油脂の性質を最も生かした石けんが作れます。塩析を行わないため、油脂に含まれているグリセリンの成分がそっくり石けんに閉じ込められています。原料油脂に含まれる、スクワラン・ステロール・ビタミンA・B・Eなど、肌に良いとされる成分も石けんの中に残ったままになります。含まれているものが多くあります。作られて、消費者が購入・使用するまでに時間がかかるため、その間に変色したり酸化して悪臭がしたりすることを防ぐため、どうしても酸化防止剤などを使用する必要があります。なかには、商品価値を高めるためだけに香料や着色料を使用するものもあります。これらの添加物で敏感肌の人などは、アレルギーを起こしてしまうこともありますので可能であれば避けたいところです。無添加で作ることができます。石けんの性質も、酸化しにくい油脂を選んだり、古くなる前に使い切るなどすることで、酸化防止剤を使わなくても管理可能です。保湿力の高い油や蜂蜜・洗浄力を高めるスクラブやクレイ、肌荒れを防ぐハーブ類などを自分好みに混ぜ込めるのも手作り石けんの醍醐味です。比べてみると、市販の石けんと手作り石けんでは大きな違いがありますね。ちなみに、市販の石けんの中でも高級化粧石けんには、高級油脂を加えて、洗浄後、皮膚に潤滑膜を残すようにしたものもあります。(つっぱらない石けん)が、手作り石けんでは、けん化率を85%~95%におさえて作るのが普通ですので、原料油脂の5%~15%がそのまま石けんの中に残っています。この油脂が洗浄後も皮膚に残っているので、手作り石けんを使うとスキンケア用のオイルを塗ったようなスベスベの洗いあがりになります。数千円もするような高級石鹸を使わなくても同じような効果が手作り石けんでは得られることになります。純石けんに比べて洗浄力が弱いのでその分皮脂を取りすぎない肌に優しい石けんといえます。敏感肌の人やアトピーをお持ちの方などは手作り石けんの使用をおススメします。実は私も、アトピー肌なので、市販の石けんだと洗っている段階でかゆみがでたり、ツッパリ感があったりで苦労しました。最終的には、「自分で石けんを作ればいい」ということに気が付き、作り始めました。ちなみに、私が今使用しているオイルは、オリーブオイルをベースに、パームオイル・米油・パーム核オイルなどを配合し、そこにココナッツオイルやホホバオイルを混ぜる感じにしています。アボカドオイルやグレープシードオイルなんかも使ったりします。出来上がるまでに1か月と手間はかかりますが、出来上がるまでのワクワク感が癖になりますよ!ご興味のある方は、いつでもご相談くださいね。美肌を作るには、毎日のスキンケアを大切にしたいですが、「シンプル」に行いたいですよね。夏から始める「素肌美人」~朝の洗顔はどこまでするの?~こんにちは。前回は、メイクを落とさないまま寝てしまうとどうなるかという恐怖(?)をお伝えしました。今回は、朝の洗顔にスポットを当てて考えてみましょう!寝る前に、きちんとメイクも落とし、洗顔も保湿もバッチリ!という方、朝起きた時の洗顔はどうですか?冷たい水で洗いますか?温かいお湯ですか?それともぬるま湯?洗顔せっけんは使いますか?使わずに流すだけですか?いろいろな方法で皆さん朝の洗顔も行っていますね。ちなみに私は、夏は冷たい水で、そのほかの季節はぬるま湯だけで洗っています。朝の洗顔のポイントは、洗顔料(石鹸など)が必要か?というところではないでしょうか。最近、TVなどで「朝の洗顔はぬるま湯で洗い流すだけ」といった方法がよく紹介されていますが、すべての人がこの方法でいいかというと答えは×です。自分の肌質に合った方法で行うのが1番です!人間は、誰でも寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれていますね。その汗が皮脂と混ざり合うと、皮脂膜となり肌を覆います。皮脂膜は、肌を外的から守るバリア機能がありますが、年齢とともに皮脂が出にくくなると皮脂膜も少なくなります。乾燥肌や敏感肌、皮脂の分泌が少ない方は、朝の洗顔で皮脂膜を石けんなどで洗い流してしまうと肌へのダメージが大きくなりますので注意が必要です。TVで紹介されているように「ぬるま湯」だけでさあ~っと洗い流して、皮脂膜を少し残すイメージだと洗顔後つっぱらずにすぐにメイクに入れます。寝ている間も、皮脂は分泌され続けていますが、この量が多い方は、朝の洗顔に石けんなど使用したほうが肌荒れなどのダメージを軽減できます。実は、皮脂は、トリグリセライド(約60%)、ワックスエステル(約25%)、スクアレン(約12%)などの成分で構成されています。このうちトリグリセライドの一部は皮膚表面にいる常在菌の働きで分解され、ワックスエステルの一部とともに、皮膚に様々なダメージを与える「変性皮脂」に変化します。「変性皮脂」は、水だけで洗うとすべて落としきれず肌に残ります。そのままメイクをしてしまうと、化粧ノリが悪かったり、毛穴の開きがひどくなったりします。洗い流す水の温度も注意が必要です。だいたい「ぬるま湯30°C~35°C」ぐらいがいいとされています。それ以上熱いお湯だと、乾燥しやすくなりますので注意してください。ものや洗浄力の弱いものがいいといわれています。朝と夜で洗顔に使う石けんを変える方もいると思いますが、朝は寝ている間の皮脂汚れやほこりなどを落とせればいいので、洗浄力は弱めの方がいいでしょう。皆さんもぜひ、朝と夜の洗顔を変えて素肌美人目指してくださいね。夏から始める「素肌美人」~メイクを落とさずに寝たら・・・~こんにちは。前回は、石けんやコールドクリームを使ったメイク落としについてお伝えしました。今回は、経験した人も多いと思われる、「メイクを落とさずに寝てしまったらどうなるのか」をお伝えします。実際に、仕事や育児などに追われ、後でメイクを落とそうと思っていたのに気が付いたら朝なんてことをよく聞きます。化粧品の中(特にファンデーション)には肌との密着性を高めるために、油性の成分や顔料が多く使用されています。メイクを落とさずに寝てしまうと、これらの成分が汗や皮脂と混ざり合い、活性酸素を産み、過酸化脂質へと変化していきます。この汚れが、毛穴に入り込んでしまうと皮膚のターンオーバーがうまくいかず、結果、肌の老化へと進んでいきます。一般的に、一晩で3歳も歳をとるといわれていますが、実際に歳をとるわけではなく、肌の老化を進めてしまっているという意味だったんですね。【顔ダニの原因になります!】98%の割合で人の顔に生息しているといわれている「顔ダニ」の大好物は皮脂であることが知られています。メイクを落とさずに、毛穴につまった油や皮脂はニキビや肌荒れなどのトラブルを起こしますが、顔ダニの餌にもなってしまいます。顔ダニはある程度であれば多くの人に存在しているので気にする必要はありませんが、量が増えすぎると皮膚炎を引き起こします。顔ダニを繁殖させないためにも、メイクはしっかり落としてから寝るようにしてください。【メイクしたまま寝てしまった朝のケア】いけないとはわかっていても、どうしても寝てしまった・・・そんな次の日の朝は、しっかりケアしてリカバリーしましょう!まずは、毛穴に詰まった汚れを取るために、蒸しタオルで3分ほど顔を蒸し毛穴を開いてください。その後、クレンジングと洗顔でしっかり汚れを落としましょう。メイクしたまま寝てしまったことで、肌に負担がかかっているため、いつもより優しく丁寧に洗ってください。クレンジング剤は大目に使用し、洗顔はきめの細かい泡をたっぷりと作って使用してくださいね。その後、化粧水や美容液などでしっかりと保湿してください。表面はぺたぺたしても、内側は水分を失い乾燥しています。いつもよりしっかりと保湿してください。メイクしたまま寝てしまうと、毛穴に汚れや皮脂が詰まり、さらにそれを餌にするダニが繁殖するとは恐ろしいですね。夏から始める「素肌美人」~肌ダメージを軽減するメイク落とし3~こんにちは。前回は、クレンジング剤の使い方を学びましたね。クレンジング剤は、いろいろな種類があり、それぞれに特徴がありました。お肌へのダメージも強いものから、弱いものまであり、メイクの状態(しっかりメイクかナチュラルメイクか)やお肌の質によって賢く選ばないと肌荒れの原因になってしまいます。今回は、その他のクレンジングとして「石けんや界面活性剤不使用のオイルやコールドクリーム」についてお伝えします。石けんというと、洗浄力が「弱い」イメージがありませんか?実は、石けんの洗浄力は、それなりに強く、ファンデーション程度であれば問題なく落とせます。ウォータープルーフやポイントメイクは落としにくいため、専用のクレンジング剤で落としておく必要があります。使い方としては、クレンジング剤でポイントメイクを落とした後に顔全体を洗顔する目的で使用するのをお勧めします。ポイントは、しっかり泡立てること!きめの細かい泡を立てて、優しく洗顔してください。石けんの界面活性作用は、この泡で洗うようにすると最大限に引き出すことができます。逆に、ゴシゴシしてしまうと角質層などへ傷をつけてしまったり、天然保湿因子などを洗い流してしまったりする原因となります。面倒でも、しっかり泡立てて優しく洗ってくださいね。使う石けんは合成界面活性剤の入っていない石けんを選んでくださいね。界面活性剤が入っていないオイルやコールドクリームなど、洗い流さないタイプのものです。界面活性作用がないため、お肌への影響はかなり低いといえます。水で洗い流せないことからふき取りなどで手間がかかってしまい、嫌厭する人もいるのではないでしょうか?お肌の乾燥が気になる方が、ポイントメイク落としとして使用するにはすごくいいんですけどね。***********************************クレンジング剤のほかにもメイクを落とす方法はあるんですね。MIU」と一緒に治しませんか?不妊治療に特化した鍼灸院「美潤MIU」は、流山市南流山にございます。6組に1組と言われている時代です。病院で治療を続けても、なかなか結果が出ないとお悩みの方は、諦めてしまう前に美潤MIUへご相談ください。鍼灸による不妊症の治療効果は、各国の専門機関が行った研究結果として証明されつつあります。「生まれてくる子供のために、薬に頼らない不妊治療を選びたい」、「体調を整えて自然に妊娠したい」とお考えの方には美潤MIUの不妊治療がお勧めです。本ページでは、鍼灸による不妊治療を得意としている流山市南流山の「美潤MIU」が実際に行った治療についてご案内しております。ご興味をお持ちの方や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。