さんと、健幸エッセイスト・鳴海周平が、「食」についての大切なメッセージの数々を1冊にまとめました。健康長寿を実現する「食」の秘訣とは?何をいつ、どのように食べればいいのか?「食」に悩んだらこの本!健康的な食生活を考えるうえでのヒントが満載です。昆布の豆腐ディップほたてのとろろ昆布じめアスパラのスタミナソーストマトのはちみつソース鮭と野菜の揚げびたしすいとん鍋ひすい豆腐そばいなりもずく納豆ごぼうの丸煮お買い求めは、お近くの書店、またはインターネットで。趣味は現実逃避、特技は特技を探すことです。神様を賛美するのが大好きなクリスチャンです。家事は苦手ですが毎日のお弁当作りは栄養のバランスを考えて作っています。FAX:0120-4439-85。