飽きと疲れとで大変だった。ここははじめて走ったけど、適当に人を置いておけばレースもできそう。コーナリングとかスプリントとか、インナースプリントとか、立ち上がりの踏みとか、クリテに必要な技術的練習はできる。反省:集団走行の時の無駄足の多さを身に染みて感じた。体全体がかたいんだと思う。力抜いて走るように努力したい。1周17km?くらいの周回。3、4人いるのかと思ったら2人だけ。とりま練習になるようケイデンス落としてテンポっぽく走った。眠いし、信号多いし、車も結構走ってるし、ってことで2周だけで切り上げて帰宅。62.6kmやっぱり病み上がりは体が動かないな。次の全体練までには戻そう。最近重いギアばっかで乗っていたので本来のシャカシャカ回すスタイルが狂ってしまい、かなり脚を疲弊した。レースは序盤は行けるかなと思い心肺で脚を補い、また脚もいい感じだったのだが、ふとした急勾配で完全に消沈、脚が昇天した。それからは淡々と一人で。終わったあとは本当に途方もない気分だった。呼吸は乱れてないのに、脚だけは熱くてじんじんしていた。Dst:180km風邪気味でかつ、大垂水麓の段階ですでに腿裏、臀部の筋肉が疲労していた。大垂水表は途中まで大越さん、途中から自分が引く。脚に疲労がたまる直前のぎりぎりのペースを維持した。レース走をする、と聞いてから雛鶴につくまで、脚がないながらも適当に戦略を考えた。更新が遅れてしまい、申し訳ありません。10/22早慶戦前日ということで、朝軽く三本で回しました。10/23早慶戦10/24短時間高強度のインターバル、高月病院の坂5本(レスト1分)。家から15分の所に、広大な田園地帯の中に家が2軒くらいしかない場所があり、クリテの練習場所開拓に行こうとしたのですが、道の舗装すらされておらず、断念しました。朝練遅刻してしまったので4本目のペースから参加しました。最後のレースでは、大越さんの粘りの前に差を詰められず、片山さんに差され3着。途中少しだけ先頭でペースを上げた以外良いところがありませんでした。そのあと一人でTT3本しました。調子は戻ってきました。雛鶴今日は酒屋からトンネル前までのレース走でした。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。