2017.03.23胸が下がる・垂れるのはイヤだ!高い位置の胸と比べると美観が悪い彼氏や旦那にガッカリされる垂れるとバランスが悪く小さく見える胸が下がるのはじわじわだけど着実に進行しますし、一度下がるとなかなか改善しにくいため、何とかしたいですよね。そこで今回は、胸の位置が下がらないようにやっておきたい3つの方法をお伝えします。この3つをやっていくと、胸の位置を維持できるようになり、形もキレイで周りから若く見られるようになります。胸の位置が下がるのは、重力に引っ張られて胸が少しずつダメージを受けるからです。柔らかい肉質で激しい運動なんかすると、胸はあっという間に下垂します。そのダメージを最小限にするためにやっておきたい3つの方法です。1.乳がんにはならない!家でもブラを着ける何とかしたいといっても、胸が下がったり垂れるのを防止する方法として現実的なのは、ブラを着けるではないでしょうか?確かにブラを過不足のないサイズで身につけると、形が悪くなるのを防ぎ胸が下がりにくくなります。乳がんになりやすいというものがあります。胸が垂れて下がるのはイヤだけど、乳がんになるのもイヤ。ブラは着けない...とくに家だとリラックスしたいこともあってなおさら。ブラを着けると乳がんになるのはまったくのデタラメです。実際に美容関係に精通した医師が、「ブラの着用が乳がんの発生率を増加させるという相関性は認められないと結論した。」と、海外の症例対照研究の発表をもとに否定しています。家でもしっかりブラを着けて胸が下がりにくいように保護しましょう。乳がんとの関連性がなかったとしても息苦しくリラックスできないから、引き続きノーブラかもしれないと考えるかもしれませんね。そこで、家で着けるブラとして、ワイヤーなしのブラがおすすめ。ノンワイヤーのブラジャーは保護力自体は高くありませんが、代わりに窮屈さや息苦しさも低減されているので、アクティブに動き回らない家用としてピッタリ。不快感と胸の下垂を防ぐというバランスを考えたら、十分に試す価値があるので、調べてみてはいかがでしょうか?2.寝てても重力の影響を受けるのでブラを着ける人によりまちまちですが、1日のうち1/3~1/4くらい寝ている時間があります。この時間は大きく動くことはないのですが、地球に住んでいる以上、重力の影響下にあることは変わりありません。いうことで、胸の下垂を防ぐためにはやっぱりブラを着けたほうが効果的。効果的ですが、睡眠の妨げになるとどうでしょうか?自律神経が乱れる睡眠が浅くなるといったデメリットが出てきます。睡眠不足で体の疲れが抜けないと自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると女性ホルモンの分泌が不十分になりやすいです。女性ホルモンのうち、エストロゲンはバストアップの効果を持ちますが、胸にハリを出す働きかけもするので、胸が下がりにくくなるためにも欠かせません。深い睡眠のほうがたくさん分泌されるものとして成長ホルモンがあります。成長ホルモンは骨の成長だけでなく筋肉量を維持する働きを持ち、体型が崩れにくくなるので、分泌量が落ちていくと胸も下がりやすくなります。睡眠の妨げならないように開発されている「ナイトブラ」と呼ばれるものもあります。人によってはブラなしよりも、ナイトブラを着けたほうが寝付きを良くなる場合もあるので、一度は試してみたほうが良いでしょう。3.天然のブラの状態を良好に保つブラの大きな役割は、胸の形を維持することです。胸の位置が下がらないようにする形が崩れてしまわないようにする肉が逃げて小さくならないようにする悪くならないようにするためには、なるべく着けたほうが良いです。重要なものとして「天然のブラ」の存在があります。これは天然素材を使って作られたブラではなく、あなたの「胸そのもの」です。胸そのものにハリがあって弾力に富んでいる状態なら、胸は下がりにくくなります。乳房を包み込んでいる皮膚この2つです。乳房の内部には形を崩さないように無数の靭帯が存在しています。それが有名な「クーパー靭帯」です。このクーパー靭帯はたくさん存在しているものの、一度伸びたり切れたりすると回復や再建することができない貴重なもの。胸が下がっていくのは、この靭帯が伸びたり切れたりしている結果の現れなのです。乳房を包んでいる皮膚も重要で、胸が下がるのは最終的に皮膚も伸びているからです。クーパー靭帯と乳房の皮膚で作られる「天然のブラ」を良好に保つことが、胸の下垂を防ぐためにもっとも大切です。若いころは肉質が硬くて胸が垂れにくかったけど、年令を重ねたら肉が柔らかくなって胸が垂れてくる理由は、クーパー靭帯が伸びて皮膚にハリがなくなっているからです。クーパー靭帯も皮膚もコラーゲン質のものが関わっているのですが、クーパー靭帯や皮膚にコラーゲンが合成されにくくなると、肉質が柔らかくてハリがない状態になるのです。コラーゲンは年々、体内で合成量が落ちてきます。成長ホルモンの分泌量の減少エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの分泌量が減ると、体内のコラーゲン量が落ちていくことが分かっています。成長ホルモンも同じように体内のコラーゲン量の維持に関わっていて、エストロゲンと合わせて分泌量を維持できる方が好ましいです。40代以降になると大きく体型が崩れていきやすいのは、成長ホルモンは当然として、エストロゲンの分泌量のピークも過ぎているからなのです。エストロゲンに関しては植物性エストロゲン(フィトエストロゲン)を食事で摂ることで補うことができるので、天然のブラの状態を良好に保つ意味でも摂っておくと良いでしょう。天然のブラにブラを重ねて胸が下がらないようにするまとめます。胸が下がっていくのは、天然のブラの状態が悪くなるからです。天然のブラへのダメージを最小限に食い止めるために、やっておきたい3つの方法は乳がんにはならないので家でもブラを着ける寝てても重力の影響を受けるのでブラを着ける天然のブラ自体の状態を良好に保つこの3つを積み重ねていくと、何もやらない自然派の人と比べ、3年後、5年後に胸の位置が違ってきます。年相応、もしくは年齢より若く見られたいなら、是非ともやってみてください。下がった胸はおばあちゃんのイメージが強いので、若かったとしても老化を感じさせますからね。ご参考になれば幸いです。P.S.ブラのカップサイズの割に胸が大きくない人は、「育乳・補正ブラ」でキレイなバストに育てるといいですよ。なかでも育乳だけでなく、デザインも重視できる美容外科と共同開発した「ふんわり寄せ集める」バストケア用ブラがおすすめ(モデル愛用でカワイイ)。デザインよりも安さ重視なら、激安なのに使い勝手のいいコスパがバツグン育乳・補正ブラもあります(気軽に使える)。ノンワイヤーで補正してくれるので、いろいろなシーンで使えます。育乳・バストケアデイリー(普段使い)帰宅後のリラックスタイム近くのコンビニに買い物に行くとき寝るときの型崩れ防止用(ナイトブラ)などなど、1~2枚持っていると何かと便利ですよ。合わせて読みたい記事よく読まれている人気の記事をまとめました。【小さく見える】D65は大きいの?小さいの?真実とDカップらしさを出す5つの方法アンダーバストのサイズが65cm前後のD65だと、Dカップもあるように見えないことがあります。行けたとしても店員は女性だし女性客にも怪訝な顔...komuneup.xyz【胸を大きくしたい】ブラは気持ち大きめのほうが良い?育乳ブラは必要?胸を大きくしたい!目指せDカップ、できたらEカップを目標にバストアップ。家にいるとき...komuneup.xyz他にも【黒からピンクへ】胸の先っぽが黒い原因と胸の先っぽの色を薄くするための5つの方法という記事はじっくりと読まれています。タンクトップとブラ...ブラジャーバストアップ中にブラを着けていると大きくならない?正しく着ければ逆に効果的バストアップを頑張っていると、ブラがバストアップの妨げになると思いがちです。食べても太らない体質、おまけに筋肉もなくてガリガリ体型。自覚はあったけど、周りから陰口で貧乳呼ばわりされていたことを聞いてしまい、なおさらショック。陰口で指...ブラが合わない・痛い・違和感がある【しっくりこない】AカップとBカップのブラのどちらもフィット感がイマイチな場合はどうすればいい?胸のサイズを測ってみると、トップとアンダーの差は10.5cmなのでAカップくらい。Aカップのブラを着けてみるけど「しっくりこない」。