米ぬかパックの効果6使った後は?米ぬかパックの効果1米ぬかパックとは?引用:store.bijin-nuka.com米ぬかとは、玄米を白米へと精米する際に出る、お米の皮や胚(はい)のことを言います。米ぬかには、およそ以下のような栄養素が含まれています。・肌荒れ解消に役立つビタミンB1ビタミンB1をはじめとするビタミンB群が不足すると、肌荒れや口内炎が起きやすくなってしまいます。ビタミンB1は、健やかな肌を作るために欠かせない成分です。・五大栄養素のひとつ!ミネラルミネラルは、人間の五大栄養素のひとつです。ミネラルは肌のみならず、人の身体をつくるための大切な役割をになっています。米ぬかに含まれているフェルラ酸という成分には、美白効果があるといわれています。・タオル米ぬかは、生のものと炒った「炒りぬか」があります。市販の米ぬかはほとんどが炒りぬかですが、どちらでも効果に差はないようです。米ぬかパックは、以下の方法で簡単に作ることができます。1ボウルを用意し、米ぬかと小麦粉を入れます。水を加える前によく混ぜておきましょう。210~15分程度放置してなじませます。3少しずつ水を加えながらペーストを作ります。注意点としては、水を加えるところで最初から多く入れすぎてしまうことです。水が多すぎると、うまくペースト状にならないので注意が必要です。米ぬかパックは、洗顔後にペーストを顔全体に伸ばして使います。そのまま15分ほど放置して、ぬるま湯で落としきればパック完了です♡ペースト上の米ぬかが服などにつかないよう、タオルを用意しておくとよいでしょう。米ぬかパックの効果6使った後は?米ぬかパックの後のアフターケアも重要です!洗い残しのないように、しっかり落とします。この時、顔をゴシゴシと擦って肌を刺激しないよう注意しましょう。......と普段通りのケアを行います。定期的に続けることで、少しずつ肌の変化を感じられるかもしれません。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。