20192019年6月28日金曜日7月のお知らせ🍉✨いよいよ7月。梅雨があけると夏本番ですね。汗の出かたも変わってきたなと感じる方も多いのではないでしょうか?大量に汗をかく時には水分だけでなく塩分も失われますので、スポーツドリンクや経口補水液など、塩分を含む飲料も摂ることをおすすめします。お水はがぶ飲みではなくちょい飲み!ちょこちょこと小まめに水分補給をした方が、胃腸への負担少なく身体も吸収しやすく、また体温もコントロールしやすくなりますよ。