私もそうですが、最近は多くの男性が顔や手の甲、肩ののシミに悩んでいるそうです。確かにシミがあると、実際の年齢よりも老けた印象を与えますね。男性は白い肌よりも多少焼けた黒い肌の方が男らしさを与えるために、女性ほどスキンケアをしません、却って気にしすぎると男らしくないと言われそうで中々ケアをせずに放っておき、シミが出来てから後悔するよです。男性のシミの一番の原因は紫外線を浴び続けることです、海や山へ行くときも日焼け止めも塗らずに焼いてしまう方が多いのではないでしょうか。それ以外にも仕事で食生活が乱れたり、睡眠不足になる事も多く、それらの要素がシミの原因となっています。シミが出来る原因をお話しします。シミができる仕組みターンオーバーの乱れとメラニン色素の沈着シミは、紫外線を浴び続けると皮膚の深部を守るためにメラニンという色素が出来てきます。健康な肌であればメラニン色素はターンオーバー(新陳代謝)することで、剥がれ落ち綺麗な肌に戻りますが、ターンオーバーが乱れて剥がれ落ちないと皮膚にとどまり、シミとなります。生活習慣の乱れからターンオーバーが乱れてしまうと、シミだけでなく肌のガサツキやくすみなど肌全体の状態が悪化してきます。人差があり28日~3ヶ月)よりも早く作られた細胞は、通常の細胞に比べダメージを受けやすくなります。逆に、ターンオーバーの周期より長くシミなどの傷んだ肌が残ってしまうと、シミやクスミの表面が硬くなり黒ずんでシミやイボ(通常は肌色ですが)になってしまいます。紫外線が原因です、私の場合は肩の皮がうまく剥けずに残ったところがシミになってしまいました。シミはその後、再び紫外線を浴びてメラニンが活性化し、色素沈着を起こしてできます。薄茶色で輪郭がはっきりとした円形になっているのが特徴で、顔、腕、手の甲デコルテにできやすいです。化の原因となってしまいます。一般的にシミと言われているのは、この老人性色素班が多いと言われています。アウトドアが好きな人では20代で現れ、中年以降ではターンオーバーの乱れが多くなり見られるようになります。2.保湿ができない乾燥肌によるシミ年齢と共に保湿できなくなり肌が乾燥し角質層が硬く、古い細胞が肌の表面に残りやすくなります。なると最悪なことに角質が乱れ、角質間に隙間ができ、肌の水分が蒸発して、肌が乾燥するという悪循環がおこります。中年以降はコラーゲンそのものが不足しはじめ、肌のターンオーバーや肌の生成も停滞して、メラニン色素が剥がれにくくなり、それがシミとなってしまいます。3.ニキビ跡によるシミ(炎症性色素沈着)炎症性色素沈着とはニキビや肌荒れからシミへと変化してしまったもののことです。他のシミとは違い、傷に近い症状が多いため炎症や外傷が起こった形でシミとなって残り、形はさまざま。色は褐色~黒褐色で、形状や色は炎症の度合いによって異なります。多くのシミの場合、原因に必ず紫外線がからんでくるのですが、炎症性色素沈着は主に、かぶれ、傷、ニキビが原因となります。炎症性色素沈着は「一時性」と「慢性」にわかれますので、まずはどちらかを見分けなければなりません。一時性の場合は、火傷や外傷による傷が完治したときに色素が沈着している場合。置していてもすぐに消えます。的にできてしまい、その部位に徐々に色素沈着していき、消えないシミとなってしまっている場合です。肌のターンオーバーが正常であればシミになっても徐々に消えていくのですが気を付けなくてはならないのが、ニキビが化膿してしまった場合で炎症が真皮にまで達して、肌の表面がデコボコになってしまうこともあります。4.洗顔やスキンケアによるシミ肌の保湿が必要という事で頻繁に洗顔したり力を入れて洗顔する人が男性では多いようです、また化粧水や乳液を肌にまんべんなく浸透させようと、強くこすったり、パタパタとパッティングをしたりしますが、女性は撫でるように洗顔したり化粧水を付けます、強くすると肌を痛める原因となってしまいます。肌に強い刺激を与えると角質層が傷つき乾燥肌が進みメラニン色素が沈着しやすくなってしまうのです。シミやニキビなどのトラブルに繋がるのは、肌に強い刺激を与えるからなのです。5.生活習慣によるシミ(3つの習慣)食生活の乱れコンビニや外食が増えるとどうしても肌の美容栄養素が不足してきます、必要栄養素の不足は新陳代謝を乱し、ターンオーバーの周期を狂わせてしまい、シミやくすみ、イボなどの原因となります。強いストレス現代人の健康に強い影響を与えているのがストレスです。ストレスは血圧や糖尿病、がん、心臓病の原因の一つともいわれています、当然ですが肌にも悪い影響を及ぼします。強いストレスを受けると、体内でのホルモンバランスが崩れ、色素細胞の活動が活発となるためにシミやくすみが増えると言われています。活性酸素が増えるため身体を錆びさせてしまい、身体の老化を促進させ全ての体調の悪化が進む環境を作ってしまいます。睡眠不足と就寝時間お肌のゴールデンタイムと言われている22時から2時に成長ホルモンが最も盛んに分泌されます。そのゴールデンタイムに睡眠をとっていることが、肌細胞の新陳代謝に必要です。新陳代謝が乱れると肌細胞の生成が乱れターンオーバーが遅くなります、乱れる事で角質やメラニン色素が剥がれずに色素が沈着してシミやくすみ、イボができやすくなります。6.喫煙によるシミタバコを吸うと、スモーカーフェイスとよく言われるように、年齢と共に肌に変化が現れます。ここで取り上げているシミやくすみ、イボだけでなくシワやたるみが現れてきます、それは肌にとって重要なビタミンCが減って行く事が大きな原因の一つとされています。それはタバコに含まれる「ニコチン」が新陳代謝を衰えさせ、肌のはり無くしメラニンを外に出せず、付着してシミになってしまうのです。シミとそばかすの違いって?シミは後天的?そばかすは遺伝?同じように色素の沈着によるシミとそばかすですが、ではどのような違いがあるのでしょう。シミは紫外線やニキビ跡などによるダメージや加齢など、後天的なものが主な原因です。そばかすはシミと異なり、ほとんどは遺伝性のものです。正式名称は雀卵斑(じゃくらんはん)といい、大きさはシミより小さく、頬や鼻の周りに出るのが特徴ですが、顔以外にもできます。紫外線を浴びると濃くなり、加齢によって濃くなることは少なく、逆に加齢とともに薄くなることもあります。後天性や遺伝性など、シミとそばかすには大きな違いがありますが、その引き金となるのはどちらもメラニンであることに変わりはありません。女性のエステでは泡立て気で洗顔フォームを泡立て、よく泡立った洗顔フォームでたっぷりと泡を手に乗せて軽く顔に乗せるように洗顔するそうです。力強くこすってはいけません逆効果になります。女性って美容のためには努力を惜しまないようです、男性がかなう訳がありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。シワ・シミ・ED改善・勃起力UP。