東広島市西条で猫背矯正なら、東広島猫背矯正センター。根本治療Tweetこんにちは。JR西条駅から徒歩30秒の、東広島猫背矯正センターの後藤です。大人で、毎日のランニングしている人は、使い過ぎて痛くなるケースが多くなりますね。年齢を重ねていくと、変形性膝関節症という障害が起きることがあります。原因は色々ありますが、ひとつに姿勢の問題が考えられます。先ほど出たランニングですが、同じ毎日走っていても膝が痛くならない人もいるんです。走る姿勢がよく、膝に負担が掛かりにくいんですね。ランニングのフォームは、背中が丸くなっていると良いとは言えませんね。丸が付いている状態です。バランスよく起きています。左から2番目は、骨盤が寝て後ろに倒れている状態です。背中は丸くなるし、太ももが上げにくくなっています。軽く膝が曲がっていますね。これで走っていたら、膝に負担がかかり痛めてしまいます。右のふたつは、骨盤が起き過ぎて前に倒れています。右から2番目は腰が痛くなります。太ももの筋肉がカチカチになって膝が曲げにくくなります。右端は、骨盤が前に倒れバランスが崩れてしまうので、後ろに身体を倒して自分で修正しています。後ろに反りすぎて腰が痛くなるし、膝を曲げないと姿勢を維持できないため、これも負担が掛かりすぎて膝が痛くなっていきます。鏡で自分の立ち姿をチェックしてください。それぞれ、自分でその姿勢を試してみてください。どこに負担が来て、痛く感じたり、強張りを感じたりするかを。体は、部分部分で動いている訳ではありません。上半身と下半身が上手くバランスを取りながら、協調させて動くんです。骨盤が傾くことで、バランスが崩れ、その状態で走り続けていくと、膝が痛くなるのもうなづけると思います。膝が痛くなってきた、治療しているのに膝の痛みがおさまらない人は、姿勢の問題が影響していると思いますよ。あきひろ)猫背矯正マイスターの後藤です。猫背は、見た目が悪いだけでなく、体に悪い影響を与えます。矯正していくことで、体調・慢性的な痛み・コンプレックスなどの改善が期待できます。猫背とオサラバして、楽~な生活を手に入れてください。体の悩みを解決をしたいけど・・・。どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。東広島猫背矯正センターは、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。