肝機能を高めるあさりと合わせてデトックス力をアップ。疲れた内臓を元気にします。鍋にあさり(汁ごと)、大根、Aを入れて火にかける。煮立ったらアクを取り除いて春雨を加え、ふたをして弱火で3分くらい煮込む。味噌を溶き入れて無調整豆乳を加え、フツフツしてきたら火を止めて器に盛り、白すりごまをちらす。肝機能を高めるあさりと合わせてデトックス力をアップ。疲れた内臓を元気にします。鍋にあさり(汁ごと)、大根、Aを入れて火にかける。煮立ったらアクを取り除いて春雨を加え、ふたをして弱火で3分くらい煮込む。味噌を溶き入れて無調整豆乳を加え、フツフツしてきたら火を止めて器に盛り、白すりごまをちらす。青魚のレシピその他アジイワシサバサンマslowdietコラムslowdietイロイロ。