^^本日はグループマットレッスン終了後に、マシン体験会を行いました!触れていただいたのは、三島スタジオにある「リフォーマー」「キャデラック」というマシン。このマシンを出来る環境、本当になかなか無いんですよね。マシンに、できるかな〜?のお声が出ていましたが、皆さんばっちりコントロールされていました。正確かつ伸びやかに動けていました!日本では、マシンを置く場所の問題や、マット一枚でできる運動の方が、フィットネスクラブとしても沢山の方にレッスンをご提供できる、という理由などから、マットでのピラティスを多く目にしますね。気軽にチャレンジできる感覚があるのではないでしょうか?見た目が仰々しいマシンちゃんですが、いざ使ってみると・・・マット運動より易しく動ける!且つ、自力では届かない領域まで身体を動かすサポートをしてくれます!ピラティス特有の「伸び感(エロンゲーション)」や「背骨を1つ1つ動かす意識(アーティキュレーション)」も感じやすいです。その理由の1つに、「触れる場所がある」からなんです。背中や足、肩などなど、身体のどこかがマシンに触れています。その感覚が、ガイドや意識のサポートとなります。マットでは、何にも掴むところもない更地でやっているのと同じです。なんとなくイメージできますか?掴むところがある、乗せるところがある、など「触れている」から身体へのフィードバックがあり、意識が集中しやすく、結果、動きやすく感じるんですね。今までマットのみだった方、ピラティス初心者の方、運動に苦手意識のある方、今より1つ体を快適にしたい方、ぜひマシンのピラティスを感じに来てくださいね。楽しく、心身気持ち良いですよ〜お問い合わせは、以下のメール、もしくはHPの「問い合わせ」からご連絡ください。心よりお待ちしております。(5名まで)★プライベートレッスン※出張ピラティスも行なっております。2019年3月30-31日ピラティスの基本原則を分かりやすく解説。Pilates!質の良いエクササイズは心と身体を結びつける働きがあ...トピックスピラティスのマシン【キャデラック】を導入しました沼津高専の中にある私たちのオフィス内に、ピラティスのマシン「キャデラック」を組み立てました。高専の先生方にもご協力いただき、無事に組み立てることができました。週に一度、「男のピラティス」と名付けて、マットピラティスのレッスンを行っています。ピラティスを受けているN様も、すでに身体に嬉しい変化が起きて...イベント【足の勉強会】を開催しましたたくさんの人をお呼びしレッスンを開催しました。今回は「足の勉強会」ということで、足首から下の「足」に特化した内容をお伝えしました。^^本日午前中は、三島市へ移転してから初めてのピラティスレッスンDAYでした。大きな鏡と広いスペースで、のびのびと体を動かせました。腹筋シリーズも皆さんとてもよく頑張っていましたね。引越し中!こんにちは。本日、沼津での最後のグループレッスンが終了しました。そのまま使用していた小道具を、三島スタジオへ運び込みました。明日をあそべ」を見るためにスカイツリーへ行ってきました。この展示は、第5世代移動通信方式(5G)を活用したサービスやコンテンツを体験できます。・カーレース映像にAR(拡張現...ニュース・ブログ/全投稿ピラティス専用マシン導入しました!こんにちは。★プライベート★シルクサスペンション★グループマットインストラクターニュース・ブログご予約・お問い合せアクセスタイトルとURLをコピーしました。