​Hi!私のウェブサイトにようこそ!ご訪問いただいてとても嬉しいです。私はピラティスインストラクターとフィットネスモデルをしているRISAです。小学生の2人の子供を持つシングルマザーです。椎間板ヘルニアの診断を受けたからです。お医者様からカイロプラクティスと投薬を勧められ数年通いましたが、痛みから解放される事はありませんでした。そこで自分何とか病気を手術ではなくフィットネスで治そうと色々調べた結果ピラティスにたどりつきました。以前より健康に、そしてより強い女性になれたのはピラティスやフィットネスのおかげです。​ここではピラティスとウェイトトレーニングによる身体の機能向上と、体全体の強さを高めるヒントが私自身がピラティスを習得していく過程で学んだことをみんなともシェアーし、全てお伝えしたいと思います。​フィットネス動画のほか、パーソナルやグループレッスン、ワークショップを開催致してます。すべてのワークアウトが効果的かつ楽しい事を普段から大切にしてレッスンを行なっております。皆様が望む素敵なライフスタイルをインストラクターとしてとして実現するお手伝いができれば嬉しい​です。lifestyle.お問い合わせHomeMEDIAARTICLESMore。