2020年2月16日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする様々なレベルのトレイルランニングレースがありますが、皆さんはどうやって「このレースに出よう」と決めてますか?評判が良いもの、ITRAポイントが貯まるもの、景色が良いものなど様々な要素で決めてるかと思います。Criteria」というものを使うと完走できるかどうかが判断できます。Indexは自分の過去参加したレースの完走タイムを元に、自身のトレラン能力を数値化したものです。ITRAサイトで自分のIndexを確認することが出来ます。【実績(Results)を確認する】にアクセスしてください。へっぽこな私の場合、こんなIndexです。Indexトレラン能力を数字化したものと書きましたが、さらに詳しく掘り下げてみます。・完走タイム、距離、累積標高を元に計算される・距離、+累積標高、-累積標高を同等のフラットな距離に変換する・”フラットに計算した距離”で理論上可能な世界記録を1,000とした場合に、自分の完走タイムが相対的にいくらかで計算される・計算した値にトレランに関係するテクニカルな補正をかける・計算に完走タイムは使われるが、レース順位は使われないわたしの場合はミドル(50〜70kmぐらい)の各スコアよりもロング(100km)のほうがが低いです。100kmはvibram香港のスコアになりますが、制限時間に近いゴール&トップ選手のゴールタイムと大きく離れていたため低くなったのでしょうー。↑の画像ではScoreが表示されています。access〜」と表示されている方はアカウントを作る(+パスポートなどの本人証明が必要だったかも)必要があります。Index、少し値が下がってますよね。レースに出場して結果を残さなければ値は減る一方ということです。Indexとカテゴリ表があります。わたしはGENERAL「393」なのでEレベルでINTERMEDIATEこのテーブル、招待選手に値するかどうかの判断にも使うそうです。鏑木毅さんは「666」でADVANCED。ELITEだったと思います。個人のレース難易度ここまで、個人のトレラン能力値を見てきました。次にレースに完走できるか?の見方を説明します。Criteriaは低くなる、つまり難易度が低いレースとなる。【各プロファイルを確認する】にアクセスしてください。Indexは「392」なので完走できる力はあるということ。実際、過去にFTR50Kは完走出来てます。UTMFは「360」(2019年)カテゴリはXXLで、私は値を持っていません。近い距離の100kmカテゴリXLで「303」しかないため、今のままでは完走が難しいことになります。Criteriaを比較してみると面白い。2019年の90Kはむちゃくちゃレベル高い・・・90Kで制限時間17h、±5,240m。2020年の100Kは制限時間29h、±5,770m。レースプロファイルが大幅に変えてきてます。20192020ハセツネは「240」しかありません。それは制限時間が24時間もあるからです。Criteriaは場合によって参考にならないときがあります。Indexが付いているので完走できるかどうかを参考に出来ます。Indexは付いていません。GENERALに値はありますが、チャレンジする距離ではない値です。短距離は完走レベルのスピードで走れてたとしても、長距離は体力が無くスピードが続けられない可能性もあります。完走して初めて「あなたはこの距離で完走レベルにある」と値が付くのです。【投票】↓が更新の励みになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。鍛えるトレイルランナーの悩み:食べ物を受け付けなくなる胃腸トラブルの対処法を考えるわたしのリタイヤ原因の多くは胃腸トラブル。食べ物を受け付けなくなりハンガーノック気味になって動けなくなることが多いのだ。歩数稼ぎ・ご当地クエストに最適!当ページのすべての画像の著作権は、ドラゴンクエストウォーク運営元に帰属します。著作情報の削除依頼に関しては、当サイトのお問い合わせからお願いします。著作者からの申請であれば、速やかに対応いたします。世界最高峰のレース、UTMB、一度は出てあの絶景の中で完走したいですね。年々、申込者が増え、競争率が高くなり、出場権利を得ることが難しくなってきてます。本記事ではUTMBに寄付で確実に参加する手順をご紹介いたします。6分で定員に達しました。毎年すごい人気ぶりですよね。わたしは2/1は京都ラウンドトレイルを走っていたため申込み出来ませんでした・・・。2020の抽選応募が2019/12/17から始まりました(2020/01/02まで)。UTMBのエントリープロセスは全部英語で敷居高いですよね。2020のエントリー方法を紹介していきます。...PREVトレランポールを使って効率よく走りたいプロフィールへっぽこさん40代男/175cm/68kg。2013年にトレイルランニングに出会う。走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎると気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑むことを決意する。AFFINGER5.。