いろいろな理由があると思います。毎日じゃなくても大丈夫です。気が向いたとき、思い出したときにできることを始めましょう。何が好きかを想像してください。無理なくできることが1番楽しくて、継続していけるからです。その時その時の気分で決めても構いません。昔の私は、夏でもフリースの上着を着用していました。家族もその姿を見て、おかしいなと笑いました。自分ではとても空調がきつくてつらい。みんなは平気なのだろうと、私の方が思いました。それが、ドラムをやるようになって迎えた夏から、何てことなくなったんです。体を動かすことが大切かを理解した気がします。三種の神器のように使います。実際は、胸を張れるほどはできていません。その中で唯一実践できたなというのが、適度な運動です。多くの方に試してもらいたいと思います。趣味を持つというのは、何においても素晴らしいことだと思います。気持ちの張りが、健康増進へとつながるのですから。生物学的製剤の副反応・顔のイボは5年経つ今も続く笑うと裂ける唇の端。相談できない陰部の痛み。外陰部潰瘍はベーチェット病の証。reserved.ページ上部へ戻る。