柔道整復師の私の右の手と足はいい。運動することにより、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化し、可動域拡大により歩幅が広がり膝が安定し、階段の上り下りもスムーズになります。休息して、悪い右足を12回やる。腰回りの筋肉が弱くなると、体の安定性が悪くなります。運動することにより、骨盤の安定性を高め、歩行や片足立ち時のふらつきを解消し転倒を予防します。ハンディバイブ(一般家庭向け電気マッサージ器)を右手にする。振動刺激で筋肉の緊張をやわらげる。歩くと右足の筋肉が強くなったと便秘によいと頭が良い。歩くときに悪い右足にできるだけ重心をかけるようにして右足を前に出すときに杖も前に出す。悪い右足と杖で大きく良い左足が前に出ていることを目標する。~長嶋茂雄のラストシーズン~」1974年10月14日、長嶋茂雄の引退に日本中が泣いた!ミスターの名で親しまれ、今なお愛されるスーパースター。現役最後となった昭和49年、長嶋は17年の選手生活中、最も過酷なシーズンを送っていた。その知られざる闘いを、本人がロングインタビューで明かした。運命の分岐点」では、そんな長嶋さんの野球人生や、現役引退のセレモニーに隠された知られざる物語をひも解きます。裕ディレクターに、取材の裏話を聞いてきました。貞治さんがいますが、2人は「記録の王、記憶の長嶋」と呼ばれていました。王さんもすごい記録を持っていますが、長嶋さんは人々の注目が集まる“決戦”での打率が非常に高いんですよ。オールスターゲーム、日本シリーズ、公式戦の3つで、すべて打率が3割を超えているのは長嶋さんのみ。直前まで調子が悪くても、皇室の方が見に来る試合の打率は4割を超えています。通常ならプレッシャーを感じて本調子がだせない場面でも、長嶋さんは力を発揮しているように見えます。重圧のなかで結果を残し続けたからこそ、戦後最大のスーパースターとして愛され続けているのではないでしょうか。(はるあき)さん、さらにチームメイトである2度目のアムステルダム~ちょっとディープな海外旅行▽おこづかい4万円で充実旅ランダの首都・アムステルダム。運河で有名なこの街は東京の10分の1ほどの広さに見どころがギッシリ!絶叫間違いなしのブランコとは?話題沸騰中のユニークなヨガとは?知る人ぞ知る貴重なミュージアムを訪ね、オランダならではの大自然を、ちょっとディープな方法で満喫する。名物シェフの絶品家庭料理、隠れ家カフェのおしゃれパンケーキなど、おいしいものもいっぱい!夜は伝統のお酒でほろ酔い気分。アメリカを行く」1959年、冷戦の最中にアメリカを公式訪問したソビエト首相フルシチョフは、共産主義国の暴君と目され、当初は全く歓迎されなかった。その率直な人柄とユーモアがやがてアメリカ国民の心をつかみ、行く先々で大人気。2週間の滞在期間中にメディア旋風を巻き起こした。第2回「感じる」とBS世界のドキュメンタリー「カストロVSゲバラ」を見た。1日デイサービスにいった。14億人の奔流~」を見た。キャンベル×桑田卓郎」を見た。ボクシング(後編)」を見た。体から黒煙?怪死の真相」を見た。(2020.02.15)1日デイサービスにいった。逆転劇の舞台裏」を見た。“馬の学校”でみる夢」を見た。柔道整復師のレジリハデイサービスをした。アメリカを行く」を見た。第2回「感じる」とBS世界のドキュメンタリー「カストロVSゲバラ」を見た。1日デイサービスにいった。14億人の奔流~」を見た。キャンベル×桑田卓郎」を見た。ボクシング(後編)」を見た。体から黒煙?怪死の真相」を見た。1日デイサービスにいった。逆転劇の舞台裏」を見た。“馬の学校”でみる夢」を見た。循環器クリニックに行きます。循環器クリニックに行きます。循環器クリニックに行きます。科学者が挑む“宇宙人探し”を見た。1日デイサービスにいった。選「コウケンテツ×片桐仁」を見た。