2019.03.12スポンサーリンクはじめまして。正吉(しょうきち)と申します。2019/2/5(月)~糖質制限ダイエットを始めました。身長は175cmです。人生最高体重は88.6kgで、最高体脂肪率は29.2%です。体重の変遷20代までは、体重70kgを超えない「69kg」を何とかキープしていました。30代になり、結婚して、仕事も忙しくなり、ストレスも増えて、体重はあっさりと80kgを超えてしまいました。その後、さまざまなダイエットを試みましたが、一時的には減るものの、すぐに80kgを超えてしまうのでした。40代になった頃には90kgに届いてしまいそうなところまで体重が増えてしまいました。50代になっても体重は増える一方2019/1/5(土)に、最高体重に近い87.5kgを記録してしまいました。そのとき、体脂肪率は28.8%ありました。「これはマズイ!」と思いました。このまま今の生活を続けていたら、そのうち体重は90kgを超え、体脂肪は30%を超えてしまうだろう、と予想がつきました。健康診断で「要検査」になってしまった2018年11月に受けた健康診断の結果が帰ってきました。「中性脂肪」と「LDL(悪玉コレステロール)」の数値が最高値を記録してしまいました。市の職員さんから「お医者さんに行って診察を受けてもらってください」と言われてしまいました。診察は受けていません。診察は受けずに、自分で体重と体脂肪を減らすことを決断しました。(どうやってダイエットをすれば良いのだろう?)今までやってきたダイエット方法では、うまくいく自信がありません。そんなとき「糖質制限ダイエット」という言葉が僕の目に飛び込んできました。見つかりませんでした。スポンサーリンク糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。16:32男性はきっと女性よりスムーズに行きやすいと思います♪頑張ってください。18:10よっしーさんコメントをありがとうございます。男性はきっと女性よりスムーズに行きやすいと思いますそうなんですね。糖質制限ダイエットを開始して4週間が経ちました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。syoukichi_dietスポンサーリンク。