怪しいお天気・・・雨や雷が来てもおかしくない!!そしたら、やっぱりお昼過ぎには遠くにゴロゴロゴロ~と雷鳴も響き・・。😅ほっ(^.^)家の最寄り駅に着くと、道路はぬれていて雨が降った後らしい。✨スーパーマーケットは、一気に秋模様。秋味、秋リンゴ、秋梨、秋ぶどう、秋の宴・・みんな”秋”がついてました。今日のおやつは、横浜旅行のお土産にいただいたこのお菓子😊こちらも、秋らしくマロン味。マロン味って何だか久しぶり。岐阜地方は栗が美味しくて有名。美味しい💞ところが、岐阜の栗農家さんの話だと、今年は味はいいけれど小粒だとか。今年も葉月が終わり、長月へ。カレンダーをまた1枚めくります・・。ふみ子お盆休みに出かけた時のお土産を、養成コースを卒業して以来、レッスンも担当させていただき、ず~っとお世話になっているウェルネススタジオへ。動きのフローをしっかり考えて作っているので、素直に身体が働き、自然な流れの中、とても気持ちよく動けたようでした✌からだバーサークルは、今日も筋膜へのアプローチでまずは身体をほぐすことからスタート!!そしてそこから、体幹の安定をはかりながらの脊柱回旋や側屈、片足のバランス種目、下肢の複合的トレーニング、腹部のトレーニング、ストレッチ等々・・。焼き鳥のまち今治(いまばり)生まれ今治育ちのトリ。したクラウンをかぶり、タオル生地のハラマキをし、手には特注の船の形の財布を持っている。道を歩いていると、あちらこちらに防犯や事故防止のための掲示があります。安心で安全な日常生活のために、環境の整備はとても大切ですね。エアロビクスのレッスンでも、【怪我のないように安全に】動くためのキューイングを頻繁にお伝えします。安全な動きだったり、よりよい姿勢づくりにつながるものです。「お腹はぺっしゃんこで、スプーンですくい上げる感じです。等々・・いろいろな言葉で、より安全により効果的に動いていただけるよう、お一人お一人が自分自身の身体に注意を向け、外観するだけでなく内観していただけるようなプラスのストロークを投げかけます。言われてすぐに変われるって、素晴らしいことだと思います(*^^*)気づくことが、進化の第一歩です。「楽しく」「安全で」「効果的」であること。今日の帰りの通勤ウォーキングは、ちょっと大荷物!!サークルのメンバーさんから頼まれて、スポーツクラブに注文しておいたシューズが届いていたので、3足購入し、紐で1つにまとめました。会員さんが手渡してくださった紙袋の中には・・・リンゴのように丸い、アップルゴーヤ。竜は、邪気を振り払い成功に導く幸運の守り神として位置づけされたり、縁起の良いシンボルマーク。皆さんが気にしてくださっていたこと、本当に嬉しかったです😊💓レッスンが始まって、冒頭で、きちんと「先週地下鉄に置き忘れた手提げですが、ちゃんと見つけていただけて、駅長室に持ってきてもらえていました。ありがとうございました💓」とご報告からスタート。人として、人と関わる中で、単に「前でパフォーマンスして踊っている人」と「それを見て真似て踊る人」というだけの関係ではないのです。以前にも書きましたが、OLとして勤めていた会社のスローガンが「人間が好きだ!!」でした。大切な方々のたくさんの笑顔に出会えるために、できることを精一杯する!!レッスンでのすべての答えは、参加者お一人お一人にあります。自分ベクトルではなく、参加者ベクトルです。そのために何をどう伝えていくべきなのか・・。おたすけ隊ブログをメールでお知らせメールアドレスを記入して「お知らせ」すれば、更新をメールで受信できます。reserved.TOP。