一度スタンプしてください。誰でも簡単に作れる1品を作ってみました。加え白身を切るようによく混ぜます。そこにチーズを指でちぎり入れて混ぜます。21をレンジ600W1分チンします。3容器が熱くなっているので取り出すとき注意しながら、お皿にすべらせて、好みでケチャップをかけて完成です♪4クリームチーズがとろとろ♪卵ふわふわです♪(出来てすぐ庫内から出さないと余熱でもちょっと固くなります)チーズはクリームチーズ以外でも作れます☆彡きっかけ糖質制限+MEC食を採りいれて、誰でも簡単に出来てどこにでもある材料で作れるレシピを研究中です。おいしくなるコツケチャップは唯一デルモンテのカロリーハーフが糖質も少なくて使いやすいです。0スタンプしたユーザーは、まだいません。3件(3人)2016.12.04レンジだけで楽ちん。́∀`о)こんにちは♪糖質制限されているのですね☆お仲間ができて嬉しい☆頑張りましょうね♪さすが娘ちゃん!五歳でオムレツ作りできるんですね♪お返事を見る2016.05.15チーズ無しですが、美味しかったです♪作るの簡単だし楽しかったです。