体重が増えたら、どうやって落としますか。その他もっと詳しく質問するお気に入り登録が完了しました。探しやすくするためにタグを付けよう!タグとは、お気に入り登録したものをカテゴリやフォルダのように分類できる機能です。単語を空白で区切ると一度に複数のタグを登録できます。体重が増えたら、どうやって落としますか。ダイエット中は間食はしないで朝昼晩の3食のみで食事量は腹八分にします。(質問から34分後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。基本的に運動して筋肉をつけることです。運動は短い時間ではあまり効果がでないし、しんどいので継続できないですよね。私の場合、峠越えを含む15キロを自転車で通勤しています。単純な考え方で、自転車で行ったら、帰ってくるしかないんですよ。おかけで時間はかかりましたが最大110キロを超えていた体重が、今は80キロ前半です。(もう少し落としたいですが)落としたのは40台に差し掛かってからです。通勤とはいかなくても、買い物などで片道1時間前後のところに自転車で行ってみたらどうですか?気分転換にもなるしいいかもしれないですよ。(質問から6日後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。歩いて、食事を減らす。本当は走りたいけど、走れない。(質問から3日後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。肉体労働なので自然と落ちますね、通勤に自転車片道45分使ってる効果もあるかもしれません。(質問から2日後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。朝昼晩、食事前に運動すると痩せますよ。(質問から15時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。食事制限をかけて、落とします。(質問から13時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。歩く時間を長くします。年をとると、同じ時間でも若いころより体重が減りにくくなってます。(質問から11時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。食事の内容を変えます。炭水化物を控えて野菜を沢山摂取するようにしています。(質問から10時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。(質問から10時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。回答まずは食事制限をします。その上で運動をすることで落ちやすいです。(質問から6時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。(質問から6時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。私は、食事の量を減らし、運動をします。(質問から6時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。回答できるだけどこに行くにも歩くようにします。(質問から4時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。夕食の量を半分にします。たんぱく質であるとーふを一丁食べて満腹感はキープ。これを一週間くらい続けると年末年始で増えた体重くらいは減らせます。(質問から4時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。何も食わずに落としますね。(質問から4時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。回答まずは食事の量を減らして、お通じが良くなるように努力します。短期に増えたものでしたらこれで戻ると思います。(質問から3時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。(質問から3時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。回答わたしなら、食べた分だけ運動します。早足のウォーキングで65kg男性で320kcal、55kg女性で251kcalです。食べた分のカロリーは食品や量にもよるのでググってください。===補足===ウォーキングは1時間やった場合の消費カロリーです。(質問から2時間後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。(質問から40分後)0この回答の満足度とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。あなたがブロック設定していることは相手にも伝わる可能性があります。ブロック設定ができるユーザーは20人までです。ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。世の中には色々な考え方の方がいらっしゃいます。自分と異なった考えや不快感を感じる投稿に対して過剰に反応することはやめましょう。利用者の方のなかには、インターネット初心者の方もいらっしゃいます。むやみに間違いを指摘したり非難したりせず、寛大な気持ちで接しましょう。この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。事務局以外の第三者に伝わることはありません。権利を侵害すると思われる投稿内容URLを正しく入力してください。ご協力ありがとうございました。ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。この質問を終了しますか?質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう!この質問を削除してもよろしいですか?この回答を削除してもよろしいですか?ベスト回答を選ぶと回答受付が終了します。引き続き募集したい場合はベスト回答は確定しないでください。禁止事項とは?設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。会員の方は、ログインしてください。オススメ情報も掲載されている場合があります)。会員の方は解除が可能です。質問内容${content}ニックネーム${nickname}メールアドレス${email}質問内容に合ったカテゴリを選んでください(必須)より適したカテゴリを選ぶことで、回答者はあなたの質問を見つけやすくなり、回答率がアップします。この段階では、まだ質問投稿は完了していません!ご記入いただいたメールアドレス宛に仮投稿のお知らせメールをお送り致しましたので、ご確認ください。仮投稿のお知らせメール内の本登録用URLをクリックしていただきましたら、本登録が完了となります。仮投稿のお知らせメールが届かない場合は、お手数ですがもう一度やりなおしてみてください。それでも届かなければこちらからお問合せください。会員登録すると、次から投稿確認メールをご確認いただかなくても質問投稿を完了できます。会員の方は、質問する際にニックネームやアドレスを入れていただく必要もありません。私は今痩せたいと思っています。身長が153cmで体重が48.5kgくらい...(9)痩せるにはどうしたらいいでしょうか(15)私は最近ダイエットをしてみたいと思っているのですがみなさんがやったことの...(25)はじめまして。18歳女、156cm、44kg→53kgです。6月から食事...(4)こんにちは。私は拒食で入院して、10kg以上増やして35kgで退院しまし...(2)ダイエットを始めたいと思っている中3女子です。私は、部活でバレーボールを...(4)身長157cmくらいの女子です。体重が48kgもあるんです。Reserved.e5b1b0b015a90fa16a352a835f285ee6。