練習の積み重ねで得た自信を武器に鈴木選手が女子ゴルフのチャンピオンになりました。チャンピオンは、チャンピオンになったことにより、さらに強くなる。来シーズンの鈴木選手の活躍が今から楽しみです。僕たち凡人は、鈴木選手から何を学ぶか。「才能がある人だからできたのだ。自分は違う」と言って無視するのか。「長時間労働は時代に合わない。効率化を目指すべきだ」と切り捨てるのか。それとも「私、失敗しないので」と言い切れるくらい、量を積み重ね、自信をつけるのか。強い選手が一番練習している。涙が出るくらい、すごい事実。鈴木選手の雄姿をテレビで見ながら、エネルギーが湧いてきました。その十九~コツコツと積み重ねる人に「自信」というギフトが贈られる。コツコツ流お守りなどコツコツ流グッズの公式ショップ2017/10/31ほとんどの人は努力を続けられへん。(本田圭佑)サッカー日本代表の本田圭佑選手。ぶっきらぼうな印象のその奥に、しっかりとした軸を持っている人。サッカー選手としてはもちろん、「努力を積み重ねている人」として、とても惹かれます。サッカー選手として、人並み以上の才能があることは疑いがありません。それは、日本代表として、またヨーロッパの名門チームでの実績が物語っています。本田選手は足が速くない。スピードで相手を置き去りにするタイプではありません。強いフィジカルを活かして相手を背負いながら、それでも巧みにボールをキープし、起点になり、キラーパスを出せる。強烈なシュートを相手ゴールに突き刺す。ガンバ大阪のジュニアユース時代にはスタミナもなく、ユースチームへの昇格は見送られたそうです。スピードもスタミナも無い選手と見なされ、ステップアップの道を閉ざされたのです。小学生の卒業文集では「セリエAに入団し10番で活躍する」と書いた本田少年は、その後成長し、セリエAの名門チーム、ACミランに入団し10番をつけたことで夢を実現しました。イチロー選手もそうですが、小さい頃から夢を明確に持ち、その実現に向けて突き進む姿勢は、スーパースターになる人の1つの特長なのかもしれません。本田選手も、イチロー選手と同じように、努力を続けることの重要性を説いています。「努力が人よりも続けられる人は必ず成功する。努力の方法が分かっている人は大きく成功できる。理由は簡単で、ほとんどの人が努力を続けられへんから。努力を続けられへんのは、目的がないか、目的を見失っているから」(twitterより)恐らく本田選手は、スピードやスタミナに恵まれたライバルたちに勝つために、目的を明確にし、常に努力を続けてきた人なのだと思います。自身が経営する小学生向けサッカースクールでは、「才能とは生まれ持ったものではなく、環境によって磨き上げられるもの。大きな夢を持ち、物事がうまくいかなかった時にも心の折れない人材を育成し、才能を開花させるために必要な環境、機会を与える」というミッションを掲げています。ここにも、「才能ではなく努力と継続が重要だ」という本田選手の思いが表れています。才能は、放っておくとそのまま日の目を見ない。努力を積み重ねることで才能は開花する。一喜一憂してはいけないまた本田選手は、目的を持つことは重要だが、「自分を不必要に追い込むな」とも言っています。これは、若い世代の自殺者数に絡めて発言したものです。成功かどうかは、自分の基準でいい。周りの基準に振り回されて、自分を追い込む必要なんてないんだよ、というメッセージ。自分でOKだと言えるかどうかが大事。周りからの評価とか誰かとの比較ではなく、今、自分がすべきことを100%やればいいのだ、と。うまくいったら喜ぶけど、喜び過ぎない。喜びすぎると、ダメだったときの落ち込み幅も大きくなります。この上下の振れが大きいと、継続するのが難しくなります。落ち込んでいる間はパフォーマンスも落ちます。それがさらなる精神的な落ち込みを招きます。一喜一憂せずに、淡々とやるべきことを続ける。淡々とやれる人が一番強い。地味な毎日の積み重ねが、自分を目的地に連れてってくれる。それは自分がOKだと決めた地点でいい。本田選手は「メンタルが強い」と評されますが、一喜一憂せず、ひたすら目的に向かって努力を積み重ねられる姿が、そう周りに言わせるのだと思います。努力を積み重ねる現在はメキシコのチームで活躍中の本田選手ですが、ビジネスマンとしての顔も持ち、今後の彼の活動にはとても興味が湧きます。ビジネスの世界でも、本田選手の「目的に向かって努力を積み重ねる」スタイルは、大きな成果を生むに違いありません。そのスタイルには、本当に惹かれます。さんは、「伊藤みどりさんのようにトリプルアクセルが飛びたい」と思って夢を追ってきたそうです。この2人は、「トリプルアクセルにこだわる」という点で共通していました。惹かれ合っていたのだと思います。その憧れの伊藤みどりさんと浅田さんは、浅田さんが休養中だった2015年4月に対談しました。そのとき浅田さんは伊藤さんに質問しました。伊藤さんは「後悔が残らないことをやるべき。選手として続けたいならやった方が良いし、違う形でスケートに関わるのも道だよ」と答えました。最後に、「継続は力なり」という言葉を贈りました。浅田さんは笑顔になり、「みどりさんに今後の人生で大切な言葉を頂いて、心強いです」と言ったそうです。稀有な努力家ジュニアの頃、浅田さんは、伊藤さんから譲られた衣装を着て大会に出ていたそうです。後輩に衣装を譲るのは、当時2人が師事していた山田満知子コーチの方針だったそうです。「スケートの目的は単に試合に勝つことではなく、努力する大切さ、持ち味や個性を生かす生き方、人を敬う精神などを身につけること」という山田コーチの信条を、衣装とともに後輩に引き継ぐのが慣例だったのだそうです。浅田真央さんは天から与えられた才能を持ち、皆に広く愛される容姿を兼ね備えていました。稀有な努力家でもあった。偉大なアスリートに成長したのだと思います。継続して努力することの大切さ。それを浅田さんは、伊藤みどりさんや山田コーチから学び、自身も身をもってその重要性を体感してきたのだと思います。好きなことを、やり切るフィギュアスケートの試合を見ていると、超一流選手が転倒するシーンを時々見かけます。それくらい、繊細な技と体力を要するスポーツなんだと思います。その裏には、とんでもない量の練習の積み重ねがあるのだと思います。浅田さんはスケートが大好きで競技の世界に入り、好きだから練習をし続け、さらに成長し、結果を出してきた。大人になるにつれ、プレッシャーもきつくなってくる。スケートは「好き」ではあるけれど、好きだけではどうしようもないくらい大変なことも出てきます。浅田さんのもうひとつの強さは「一度掲げた目標は最後までやり切る」人だったことです。やり切ったと思えるまでやることが、好きな人だったんだと思います。スケートが好きで、やり切ることが好き。途中で投げ出す自分は大嫌い。この天才スケーターは、努力を積み重ね、成長し続けることができたのだと思います。それを見てきた僕たちは、みんな彼女のファンになったのです。浅田さんは、「やり切った」と思えたに違いない。好きなことで目標を掲げ、それをやり切れる人。やり切ったと思えるくらい努力を積み重ねられる人。やり切ったと胸を張って答えられる何かを持っている人。これほど素晴らしい生き方はない。僕も、そういう人生を送りたい、と思います。その九~好きなことで目標を掲げ、それをやり切った先に、幸福な人生がある。コツコツ流お守りなどコツコツ流グッズの公式ショップ2017/03/31【思考】筒香選手に学ぶ『自分との対話』の積み重ね4時間の思考タイム準決勝で敗退したWBCの侍ジャパン。優勝を期待していた人も多かったと思います。私は野球のことはあまり知らなくて、選手の名前もほとんど知りません。その中でただ一人、私が注目している選手がいます。侍ジャパンの4番打者であり、所属チームのベイスターズでも中心選手です。年棒は3億円(推定)。自身の憧れの存在である松井“ゴジラ”秀樹やイチロー選手のように、将来はメジャーリーガーになる人だと思います。そんな筒香選手が、あるニュース番組のインタビューで話していたことが衝撃的で、テレビにクギ付けになりました。(この映像がきっかけで「気になる存在」になったのです)それは、キャンプ中の1日の過ごし方について、円グラフ(本人の手書き)で本人が説明するシーンでした。朝から練習、筋トレなどのメニューをこなすのはプロアスリートとして当然なんですが、驚くのが、練習が終わった後に部屋で一人、「思考タイム」に入るというじゃないですか。その思考タイム、夜10時から2時までの4時間もやる。4時間、思考するのだそうです。その4時間が「あっという間に過ぎる」と言うのです。何をどう思考するのかにすごく興味が湧くのですが、残念ながらそれについては明らかにされませんでした。想像ですが、理想とする選手あるいは自分の理想の状態を目標(ターゲット)にして、現在の自分とどれくらいギャップがあるのかを分析し、そのギャップを埋める方法について思考しているのではないでしょうか。そのギャップを埋めるために、今日の練習方法で良いのか。変えるべきことはあるか?もっと良い方法があるとしたらどんなことか?明日は何をどう改善するか?進むべき方向はターゲットに向かっているか・・・。それを4時間かけてやる。それがあっという間に過ぎるというから、相当高い集中状態でやっているのでしょう。敏腕営業マンの”素振り”コツコツを積み重ねることは大事ですが、自分が向かうターゲットに向けてコツコツしないと、望む結果が得られません。今積み重ねている努力が正しい努力なのかを常に監視しておくことは重要です。これはコツコツ流でも何度もお伝えしていることです。京セラのコピー機の販売コンテストで全国1位を2回、2位を1回とった経験のあるメモリー株式会社の中村憲広社長も、自分との対話を大事にしている人です。「最初は私も売れなかった。一軒訪問する度に、今回の商談は何がダメだったのか、どうすべきだったのかを丁寧に振り返りました。それをひたすら繰り返します。イメージしながら素振りをし、実際に打席に立ち、振り返り、また素振りをする。売れなかった時だけじゃなく、売れた時もなぜ売れたのかを振り返り、組み立てて、素振りをして身に着けるんです」と中村社長。これを繰り返しながら、何百社何千社も会社を訪問していると、顧客の事務所に入った瞬間に、売れるかどうか分かるようになってくるそうです。「こういう事務所で働く人たちは、こういう考えを持っている」ということが分かるのだそうです。トークをこういうふうに組み立てて、こうしゃべれば売れるというトークの道筋が見えるようになる。活躍するフィールドは違えど、毎日、必ず自分との対話の時間を持っているという点で共通しています。ここに、限界突破のコツがあるんじゃないかと私は思います。其の五~1日1回、自分と対話する時間を持とう。その積み重ねが才能を伸ばす。コツコツ流お守りなどコツコツ流グッズの公式ショップ2017/03/14【才能とコツコツ】他人との比較じゃなく、自分の中でちょっと頑張るひとつのことをコツコツと続けることで、スキルは高まる。続けると、目標達成や夢の実現に近づきます。イチロー選手は、気の遠くなるような努力をコツコツ積み上げたからこそ、あのような大選手になれたのだと思います。いうことを言うと「いやいや。世の中にはもともと高い能力を持って生まれた「天才」がいる。イチローはもともと天才だったから成功したのだ」という反論をする人が出てきます。「だから、才能がない者が努力したって無駄だよ」と。努力で夢がかなうならば、世の中成功者だらけになるじゃないか、とその人たちは言います。イチロー選手と同じ量の努力を積み重ねたからといって、もちろん誰でもイチロー選手のようになれるわけない。イチロー選手にもともと高い能力があったかどうかは、問題ではない。問題は、イチロー選手のような天才でさえコツコツと積み重ねているのに、我々凡人がコツコツ積み重ねずして成果を得ることなどできるのか、ということです。才能の有無ではなく、仕事に取組む姿勢の問題です。一瞬で成功する方法はないイチロー選手には人より秀でた高い才能があり、かつ、コツコツと努力を積み重ねてきたからこそ、あのような素晴らしい成果が得られたのだと思います。生まれつき高い才能を持っていたとしても、その上に努力を積み重ねなければ、大きな成果は得られません。凡人が努力を積み上げず、どうすんねん、ということです。一瞬で成功する方法なんてあるわけがない。努力したって、全員が成功するわけじゃないだろ、と言う人は、単に自分がサボりたいだけなのだと思います。自分の中でもう少し頑張ってみるイチロー選手自身も、コツコツと積み重ねることの重要性を説いています。参加した少年たちにこう言ったそうです。笹田幸嗣=文)「今年メジャーリーグで3000というヒットを達成することができました。いうことがあると、たくさんの人から褒めてもらえます。イチローは人の2倍も3倍も頑張っているという人が結構います。そんなことは全くありません。人の2倍とか3倍頑張ることってできないよね。みんなも頑張っているからわかると思うんだけど。頑張るとしたら自分の限界・・・自分の限界って自分で分かるよね。その時に自分の中でもう少しだけ頑張ってみる。いうことを重ねていってほしいな、というふうに思います。みんなが今、僕を目の前にして・・・・日本のプロ野球で何年かやってアメリカに行って16年終わったんだけども、そういう目に見える結果を残したからそんなふうに言えるんじゃないかって思っているかもしれないけど、それは全く違っていて、僕もみんなと同じように野球少年だったし、ここに今日来てくれた関根選手もみんなと同じ。彼は毎年、1回戦負けの選手でした。?みんなの方が成績がいいんだよ。彼もきっと人との比較ではなくて、自分の中でちょっとだけ頑張った。そのことを続けていくと、将来思ってもいなかった自分になっている。僕は思うし、実際、僕だってメジャーリーガーになれると思っていなかったし、アメリカで3000本打てるなんてことは全く想像ができなかったんだけど、今言ったように、自分の中でちょっと頑張ってきた。自分ができることに集中すれば良い他人の評価ではなく、自分の中でもう少しだけ頑張ってみる。人との比較ではなく、自分の中でちょっと頑張ることをコツコツと積み重ねることが重要なのだ、ということです。目標に向かって努力しても、目標に達成できないかもしれない。達成できなければ、周りは評価してくれないかもしれない。努力しても無駄だとあきらめるのではなく、自分がコントロールできることに集中すればいいのです。自分の中の限界を少し超えるくらい、コツコツと積み重ねてみる。シンプルなことを繰り返してみる。その姿勢が重要だと思います。その二~他人の評価ではなく、自分の中でもう少しだけ頑張ってみる。あやと数多くの経営者にインタビューし、自社会報紙「レイマックプレス」に掲載。その数は100人を超える。自らもメルマガ、ブログ、会報紙を長期間執筆し続ける「コツコツ流」実践者。執筆依頼など、お問い合わせはこちら2018/01/1029240試験は落ちてもいい2017/05/125893負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わり2017/03/145512【才能とコツコツ】他人との比較じゃなく、自分の中でちょっと頑張る2018/03/123364「小さなことをコツコツやっているだけ」~カズは走り続ける~2017/10/312924ほとんどの人は努力を続けられへん。