持ち物/到着したらBlogClassProfileMediaContactMadre持ち物/到着したら赤ちゃん連れのお出かけは一大事。慌てて持ち物を忘れたりしないように、こちらのページをご覧ください。荷物は週を重ねるごとに段々とコンパクトになります。運動用のウェアはご家庭にご用意あるもので大丈夫です。スタジオに到着後は、特に産後の皆様を中心に、お着替えや授乳などに関して下記の項目をご参照ください。産後の方は授乳用が便利ですズボン・スウェットパンツ膝・足首まで覆うもの夏も膝・関節は覆いましょうレッグウォーマーエクササイズ中は裸足のため足首もしっかりと覆いましょう運動時以外に羽織るものカーディガンなどかさばらないものがオススメです体を冷やさない服装を心がけてください。汗をかきやすい方は着替えもあると安心です。レッスン時の服装例1レッスン時の服装例2レッスン時の服装例3到着したら入り口で靴を脱ぎますスタジオ内では裸足です(※全スタジオ共通)。−キルトマットに赤ちゃんをゴロンとさせます抱っこ紐のままではお着替えが難しいので、赤ちゃんはキルトマットにゴロンとさせて下さい。−お着替えは更衣室または更衣スペースでお着替え中、赤ちゃんはインストラクターと他の参加者が見守っています。お子さんがぐずっている時は、抱っこして落ち着いてからのお着替えでも大丈夫です。−授乳やオムツ換えはキルトマットのまわりでクラスが始まる前にオムツ換えや授乳も済ませておきましょう。クラスの最中の授乳・オムツ換えも自由です。参加者は女性なので授乳ケープなども不要です。外での調乳は意外と手間取るため、事前の用意がオススメです。スタジオにはミルク用のお水・お湯はありませんので、自身でご用意ください。