ライフスキル・エデュケーションは、これから輝きたい人の学び場。生きる力を身につけ、自分らしく整えます。世界に一つの「こころとからだ」で生きていく、そんな凛としてしなやかな自分軸を持った女性をサポートします。EDU(フラウエデュ)は、これから輝きたい人への学び場です。女性はライフステージの変化を経て、価値観もドンドンと変化していきます。読むだけで「こころとカラダ」が整う、学びのサイトです。ButtonBusiness社会に自分の力を循環させていくための秘訣。した発想の転換やトレーニングによって、あなたのパフォーマンスも大きく変わります。ビジネスやキャリアを愛する方法を学び、あなた自身で豊かさを生み出すためのレッスンです。ALLビジネスについてHealth凛としてしなやかに生きるための健康法。「こころとカラダ」のお手入れ、していますか?しなやかな自分軸を持ち、エネルギーに満ち溢れた人は、周りの人にも元気を与えることができます。ヨガのエッセンスを取り入れた体験型レッスンです。ALL健康について美容についてRelationship人間関係の問題や悩みを乗り越えるためのヒント。人の悩みの8割は人間関係と言われています。自らのこころの扉をひらいて人とつながり、素敵な関係性を築くことで人生は変わります。幸せな自分へと引き上げてあげるレッスンです。ALL人間関係についてMindありのままの自分で生きるための思考法。頭にある考えと、口に出す言葉、行動が伴い、初めて自分らしく生きているという実感を持つことができます。自己肯定感を高め、社会で自分を表現するためのレッスンです。Rieco誰にでもこころの調子が悪い時ってありますよね。占領されて、こころも囚われてしまいます。自分では状況を変えることができないなどすぐに解決策が見当たらない場合ネガティブな状態が続くとカラダにも影響を及ぼします。そこで今日は、ネガティブに陥りそうになったときこころが軽やかになる、コツをご紹介します。好きなことに集中する事実と人は変えられないけれど自分を変えることは、今すぐにでも取りかかることができます。好きなことへと意識を集中してみてください。「今ここ」を感じて「今ここ」を味わい「今ここ」に意識を集中することです。美味しいものを食べる編み物や手芸をする本を読むあなたが好きなことであれば何でもOKです。時間と空間を忘れて没頭できるもの。三昧(さんまい)と言います。最高に気持ちの良い無我夢中の恍惚状態です。好きなことから始めてだんだん関心の幅を広げていくことで意識を集中させる状態を増やすことができます。居場所を変えるそれでも、なかなか集中できない!という方は自分の居場所を変えてみることもおススメします。映画やコンサートヨガやジムなど。囚われている状態から自分を切り離す時間を長く作ってみましょう。環境を変えることは自分の五感をフルに使うことができます。考えもつかなかったような新たな発見や刺激を受けたり視点を変えることにもつながります。最初は面倒で億劫に思えることもやってみて良かった!行ってみて良かった!会ってみて良かった!と、こころが少しラクになります。自分の心地良さを一番に大切にしてください。Feeling(快)があなたを守ってくれますよ!こちらも合わせてお読みくださいね。ライフスキル・エデュケーション代表。広告制作会社を経営する傍ら、人生をより良く賢く生きるためのライフスキル教育事業を展開。「運命は自分で切りひらく」をコンセプトに、女性が潜在的に持つ可能性や能力の開発支援を行う。NEWS2019.10.14【HERS掲載記念】1Dayセミナー募集開始!2019.10.12女性誌【HERS】にメディア掲載されました!2019.10.01HPをオープンしました!RELATEDMindヨガ哲学:年末大掃除と清浄(シャウチャ)Mind自分事になると人生は途端に熱くなるHealthタイムアウトをとれる人になる!Health年末年始の腸活ノススメMind対峙しないと驚かない、あの世界Relationship呼吸を合わせて、想いを届けようBusiness社会に自分の力を循環させていくための秘訣。した発想の転換やトレーニングによって、あなたのパフォーマンスも大きく変わります。ビジネスやキャリアを愛する方法を学び、あなた自身で豊かさを生み出すためのレッスンです。ALLビジネスについてHealth凛としてしなやかに生きるための健康法。「こころとカラダ」のお手入れ、していますか?しなやかな自分軸を持ち、エネルギーに満ち溢れた人は、周りの人にも元気を与えることができます。ヨガのエッセンスを取り入れた体験型レッスンです。ALL健康について美容についてRelationship人間関係の問題や悩みを乗り越えるためのヒント。人の悩みの8割は人間関係と言われています。自らのこころの扉をひらいて人とつながり、素敵な関係性を築くことで人生は変わります。幸せな自分へと引き上げてあげるレッスンです。ALL人間関係についてMindありのままの自分で生きるための思考法。頭にある考えと、口に出す言葉、行動が伴い、初めて自分らしく生きているという実感を持つことができます。自己肯定感を高め、社会で自分を表現するためのレッスンです。EDU(フラウエデュ)は、これから輝きたい人への学び場です。読むだけで「こころとカラダ」が整う、学びのサイトです。doorBusiness社会に自分の力を循環させていくための秘訣。した発想の転換やトレーニングによって、あなたのパフォーマンスも大きく変わります。ビジネスやキャリアを愛する方法を学び、あなた自身で豊かさを生み出すためのレッスンです。ALLビジネスについてHealth凛としてしなやかに生きるための健康法。「こころとカラダ」のお手入れ、していますか?しなやかな自分軸を持ち、エネルギーに満ち溢れた人は、周りの人にも元気を与えることができます。ヨガのエッセンスを取り入れた体験型レッスンです。ALL健康について美容についてRelationship人間関係の問題や悩みを乗り越えるためのヒント。人の悩みの8割は人間関係と言われています。自らのこころの扉をひらいて人とつながり、素敵な関係性を築くことで人生は変わります。幸せな自分へと引き上げてあげるレッスンです。ALL人間関係についてMindありのままの自分で生きるための思考法。頭にある考えと、口に出す言葉、行動が伴い、初めて自分らしく生きているという実感を持つことができます。自己肯定感を高め、社会で自分を表現するためのレッスンです。ライフスキル・エデュケーションABOUTMEDIACONTACT。