#1...おそるおそる体重計に乗る。72.30キロ、まだ許容範囲内で安堵する。このまま積み重ねれば目標から遠ざかるばかり。年齢的にもマジで5キロ減は文字通り死活問題。ある日、脳溢血で倒れたり心筋梗塞で倒れたりしないように。ひさしぶりに5キロジョグ。10月、例年ならかなり距離が伸びているはずなのに今年はダメだ。自転車に乗っている安心感からか逆に走る習慣が遠のいている。この先、寒くなって自転車が辛くなってくる。走れる身体にしておこう。今日も自転車で行くところを自分にムチうって走り出す。スタートしてしまえば5キロはそれほど負担じゃない。毎日ロードバイクに乗ってるおかげなのだが。