使えるねドットコム使えるねドットコム「ふるさと納税」や「おすすめの5つ星ホテル」「spgアメックスカードのお得な使い方」など生活に役立つ情報を発信しています。七草は早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれています。そこで無病息災の祈りを込め、松の内の最終日である1月7日に食べるのが七草粥です。日本のハーブである七草が入ったお粥は、正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べものです。健康志向の高まりを背景に、昨今ではスーパーマーケットだけではなくファミリーマートやセブンイレブン、ローソンをはじめとした各コンビニでも七草粥のレトルト食品を見かけるようになりました。無病息災を祈り七草粥を食べようと思った時にハードルになるのが、おかゆを作る手間です。お粥は雑炊とは違って既に炊きあがっているご飯を煮るのではなく、お米から煮なければなりません。鍋にお米がくっつかないように時々かき混ぜながらコトコト煮て、完成まで約1時間程度かかります。七草粥に入れる七草は下茹でしてから冷水で冷まし、細かく切る作業が必要です。これだけ手間暇がかかると七草粥を食べるのもちょっとハードルが高くなりますよね。そこでわが家ではコンビニのレトルト七草粥を使用して調理時間を大幅に削減しています。その七草粥をレンジでチンして「ハイどうぞ」ではただの手抜き料理になってしまいますので、簡単なアレンジを加えて普通のコンビニ七草粥を絶品白身魚の中華風七草粥に変貌させます。七草粥は、やわらかなお粥がお正月のご馳走やお酒で疲れてきた胃腸を優しくいたわたり、七種の薬草が胃腸を整えてくれたり体の解毒能力を活性化してくれる健康メニューです。体に良いのだけれどもチョットだけ癖があるんですよね。そんな少しだけ癖のある七草粥も、鶏がらスープで伸ばして旨みの強い鯛の身と香ばしいごま油をプラスすることで格段に食べやすくなります。主役の七草粥に足りない栄養素であるタンパク質などの栄養素も手間暇かけず鯛のお刺身などを利用して白身魚の中華風七草粥に変貌させ摂取してしまいます。優しいお味なので胃腸が疲れて食欲が落ち込んでいる人でもどんぶり一杯あっという間に完食できてしまいます。それでは、七草粥を人気の中華粥へと簡単にアレンジするレシピを紹介いたします。下ごしらえ1:鯛の刺身を薄くそぎ切りにします。パックの刺身をそのまま使用してもOKです。2:みつばとしょうがをみじん切りにします。3:燻製卵は約1cm角位の食べやすい大きさに切ります。作り方と仕上げ1:どんぶりの内側に薄くそぎ切りした鯛の刺身を張り付けるように並べます。2:約1cm角位の食べやすい大きさに切った燻製卵をどんぶりに散らします。3:鯛の刺身と燻製卵の入ったどんぶりの上に、みじん切りにしたみつばとしょうがを入れて、上からしょうゆ・コショウ・ごま油をふりかけます。4:鍋に水と市販の鶏がらスープの素(顆粒タイプ)をいれてかき混ぜ、そこにレトルトの七草粥を投入し火にかけます。5:ふつふつと沸騰したら火を止め、刺身等を敷いたどんぶりの上にに注いで完成です。アツアツの七草粥を注いで、魚と他の具材とをよくかき混ぜながら食べてくださいね。完成シーンを動画でお楽しみください。七草粥の気軽な食べ方のまとめ今回の七草粥アレンジレシピでは炊飯器を使って米から炊くのではなく、コンビニのレトルト七草粥を使用していますので大幅に料理時間が短縮できます。癖があって手間暇もかかる薬膳イメージの七草粥があっという間に海鮮中華に早変わりですよ!七草粥を簡単に美味しくいただいて、今年も1年健康に過ごしたいですね。この他の手軽な七草粥の代用レシピとおかずと副菜もあわせてどうぞ。七草粥を活用したダイエットや便秘やむくみ解消方法もご紹介しています。鏡餅のカビを防止するための究極の手順!1月11日の鏡開きには年神様のありがたいお下がりの鏡餅を美味しくいただいて歳神様のお力を授かりたいですね。そこで気になるのは鏡餅に発生するカビですね。今回は鏡餅を鏡開きの後でおいしくいただくために、カビの発生を防止する方法をご紹介いたします。松の内を過ぎて1月11日になったら鏡餅を下げて鏡開きをしましょう。硬くなってしまった鏡餅を簡単に割る方法や切る方法はあるのでしょうか。今回は例年わが家で実践している「硬くなった鏡餅を簡単に開き小分けにする方法」をご紹介します。参拝後の食事は?年末から初詣デートを計画しているカップルも多いことかと思いますが、初詣の参拝の後の予定は決まっていますか?東京のおすすめ神社と参拝後のデートプランをあわせた「初詣デート最強プラン」をご紹介します。リビングや玄関やトイレに飾る?その神様は新年になると一年の幸せを家々にもたらすために年神様となって、正月の元旦に各家を訪れると考えられています。その年神様が宿るのが鏡餅です。おかずや副菜をもう一品付け合わせて夕飯に!七草粥は朝食べるものというイメージがありますが、健康面を考えると七草粥を食べる時間帯は実は夜でもいいんです。今回は七草粥で便秘とむくみを解消するコツと、七草粥に付け合わせることでより高い美容効果やデトックス効果が得られるオススメのおかずと副菜をご紹介します!七草粥は正月のごちそうで疲れた胃腸を休めるために食べるイメージが強いですが、優れた健康効果と美容効果を持っています。喪中はがきを出したのに年始に年賀状が届いた場合、返礼はするべき?それとも何もしなくていいの?と迷ってしまいますね。今喪中欠礼のハガキを出した人から年賀状が届いてしまった場合の正しい対応方法と、返礼を出す場合の文例をご紹介します。正月太りを解消!正月明けの1月7日に食べる七草粥の高いダイエット効果や美容効果は意外と広くは知られていません。今回は七草粥で無理なくダイエットを成功させるとっておきの方法をご紹介します。喪中はがきを出していない人から年賀状が届いた時にはどのように対応し、どのようなお返事をお返しすればよいのでしょうか。喪中はがきを出していない人から年賀状が届いた際の正しい対応方法と返事の文例をご紹介します。福岡県のなかで太宰府天満宮に次いで初詣の参拝者数が多い神社です。宮地嶽神社の正月の初詣の混雑予測や参拝の狙い目の時間帯、アクセスや交通規制を含む駐車場情報などをご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るスポンサードリンク使えるねドットコムとは?〈ふるさと納税〉をはじめとする生活情報発信サイトです。期間限定のお得な返礼品などの情報をリアルタイムで発信していますので、よろしければフォローしてチェックください。使えるねドットコム.。