夕食30品目バランス弁当30品目バランス弁当2007.03.28東京駅の駅弁です。絞られていて、このお弁当もお休みでした。思ったより打ち合わせが長引き、夜になってしまった、ひと月前のある日、お腹もペコペコだけど、家でゆっくり食べたい、でもすぐに食べたい気持ち。東京駅でこれを買おう!と思い立ちました。30品目がバランスよく入ってるお弁当、850円です。驚愕したのは「白ごま」「黒ごま」がそれぞれ1品目ずつ数え上げられてたこと。それは、白と黒、品種が違うとしても「ごま」でひとくくりに捉えられるんじゃ。脱力しながら、こまごまとたくさんのおかずが入ってるのは、身体にも嬉しい。以前、「アンチエイジングな生き方」のお題で佐々木かをりさんの講演の中で時間の使い方で興味深かったことがあります。佐々木さんは、小学生のお子さんを育てつつ、お忙しい毎日を送ってるのですが、なんと、8時9時頃にはお子さんたちと一緒に寝てしまうんだそうです。早朝におきて仕事を始めるのだとか。これはお肌のために眠るとよいとされる、22時~2時の時間帯、すっぽりと眠ることになってるではないですか。朝早く仕事を始めると、雑音もないし、とても捗るとかで、一石二鳥。これを、私の生活で当てはめるとどうなるだろう、とぼんやりシミュレーション。配偶者が、朝方3時とか4時に帰宅する状態が続くようであれば、あるいは有効かなあ。結局、挨拶してバタンキューと眠ってしまうから、どうなんだろう。そもそも、こんな生活だと彼が持たなくなるので、無しだと思いたいです。私はぐーすか眠っており「お帰りなさいご主人様」と云うわけにはいかないし。改善されて、22時くらいの帰宅だと、何寝てるんだって感じですね。残念なので、せめて1時くらいには眠れるように、頑張ろう。お肌のゴールデンタイムに少しでも寝ていると、よいらしいので。今日こそ早く寝ようっと。干物盛り合わせある週末の夕食。野菜のロースト野菜をオーブンで焼いた一品です。