肉離れの復帰に向けて取り組むサッカー選手へ。パーソナルトレーニングサロン整体プラン大学生限定プランブログ記事コンディショニングスポーツ論トレーニング活動報告CLOSESEARCHサッカー選手のための専属パーソナルトレーニングサポート。パーソナルトレーニングサロンQ&Aお客様の声お問い合わせ相良のトレーニングLINE@HOMEトレーニング肉離れの復帰に向けて取り組むサッカー選手へ。肉離れの復帰に向けて取り組むサッカー選手へ。2020年1月29日トレーニングツイートシェアはてブ送るPocketサッカー選手の怪我の中でも多いのが「肉離れ」です。その中でも裏モモの筋肉を損傷する「ハムストリングスの肉離れ」は、サッカー選手の中でもスプリント能力が高い選手に発生することが多いです。再受傷するケースもあるので、“復帰するまでの時間”だけではなく、“復帰するまでの時間の使い方”にも目を向ける必要性があります。Lograrでは、この復帰までのトレーニングで自分自身の課題となる動きや、身体の硬さなどに目を向けて取り組むことで復帰前よりもパフォーマンスの高い状態を目指します。この記事では、サッカー選手の裏モモの肉離れの復帰における考え方やトレーニングついて解説します。肉離れを復帰までのトレーニングにおいて、ストレッチだけでは不十分です。姿勢を正すだけでも不十分です。