なんとでもなる、生きていれば。それがもう奇跡プログラミングのこと、スキンケアのこと、行政書士試験のこと、認知症介護のこと、生きていくために知っておくべき情報を発信していきます。ニキビ、皮脂、毛穴の開き、辛いです。水洗顔がいいと聞きましたが、本当ですか?長期間やってみた感想・効果とか知りたいです。たかじん(@Takajin_092)です。今回はこんな疑問にお答えします。この記事は肌トラブルを抱え、毛穴開き、角栓、テカリ、ニキビなどで悩む方向けとなります。僕の肌トラブル治療歴この記事を書いている僕は、以下の経験をもちます。⇒パントテン酸じゃ皮脂減らない?【ヒント:乳酸菌】⇒効果なしなら...皮脂腺破壊治療6回(総額30万円)⇒美容クリニックで皮脂腺破壊を6回体験!料金、効果、デメリット5つを紹介たかじん肌に良いとされるケアはだいたい試しました。「水洗顔」は効果なし皆さんが一番知りたいことだと思うので、一番最初に結論からお伝えします。毛穴や角栓、脂性肌などの肌トラブルに水洗顔はぶっちゃけ効果なしだと思います。具体的な経緯は以降で説明していきますが、オイリー肌・敏感肌の僕が1年間水洗顔を実践してきましたが、これといった変化はありませんでした。水洗顔を始める1年前と後で、皮膚の状況が変わらないので、1年間無駄にしたなあ、という感想です。水洗顔って肌に良いって聞くけど、どうだかなぁ、、という感じです。実際に1年間やってみましたが、超オイリー肌&敏感肌の僕には合いませんでしたね。2019ただ、まだ諦めないでほしいのは、あなたの肌トラブルの原因が頻繁な洗顔料による洗顔から来ているのであれば、水洗顔は効果ありかもしれません。たかじん1日に3回も4回も洗顔料(石鹸)つけてゴシゴシ洗顔しているのであれば、、という意味です。そんな人いるのかなぁ。それでは1年間、朝昼晩と水洗顔を実践してきた僕の体験記をご紹介していきます。【注意】グロ画像があるので、閲覧注意ください。僕の水洗顔体験記~効果が出るまで1年継続~僕の1年間にわたる水洗顔体験記をまとめました。水洗顔に興味のある方は、ぜひ参考にしてください。たかじんグロ画像は開始から6か月経過した頃に出てきます。【被験者-僕】肌の状況について(29歳当時)水洗顔の効果をお話しする前に、僕の肌の状況について話します。僕と似た状況の方は水洗顔で同様の効果になるかと思います。乾燥肌Tゾーンが赤くなっていることが多いときどき痒みを感じる朝洗顔しても、1時間程度すると、もう顔中がテカってきます。Tゾーンだけでなく、顔全体です。毛穴パックをやったとしても、次の日の夜くらいになると、もう角栓がぎっしり詰まっているのがわかります。いうことで、このような肌質を改善したいという強い思いから、水洗顔を決行しました。【実験方法】朝と夜に水洗顔する今回自らの肌を実験台として、以下のとおり水洗顔を決行しました。化粧水は一切付けない朝は完全に水洗顔です。起床時はいつも顔がテカっているので、本当は洗顔料を使いたいのですが、我慢しました。夜は入浴時にぬるま湯で洗顔です。注意すべき点として、熱いお湯では肌を傷め、皮脂を取りすぎてしまうので、ぬるま湯くらいがちょうどよいです。水洗顔の後は洗顔料は一切付けませんでした。理由は、肌本来の保湿力を回復させるためです。以上、こんな感じで1年間水洗顔を継続してきました。水洗顔を始めて1週間くらいで感じたメリットが以下です。水洗顔になったことで入浴時間が減った!洗顔料を買うお金が浮いたはい、これだけ。1週間経過した頃から、顔中の毛穴から白い角栓のようなものが顔を出し始めました。気持ち悪いレベルです。ネットで調べてみると、確かに水洗顔を始めた頃は、それまで洗顔料を使いすぎていた反動で、角栓がたくさん発生すると書いてあったので、あまり気にせずキレイになるのを待ちました。毛穴パックをしたくなる欲望にかられましたが、これをやってしまうと意味がなくなってしまうので、我慢しました。水洗顔で大切なことは、とにかく肌にダメージを与えないようにすることです。パックなどもってのほかです。水洗顔を始めて1ヶ月くらい経過すると、さらに白い角栓のようなウニウニが顔中に出現するようになりました。ここまでくると、外出する際にはマスクあったらいいな?という思いで過ごしていました。皮脂が減ったとか、毛穴が閉じたとかいう感じはしません。これからも続けていかなければ効果が出ないのか?という感じでした。ネットで調べても、水洗顔の効果が出る時期は、個人差があるとのことで、長い場合には1年以上かかる人もいるらしいので、気長に待つことにしました。始めて「6ヶ月」が経過した頃【不安】さて、水洗顔を始めて6ヶ月くらい経つと、顔中がヤバいことになっていました。地獄絵図です(笑)どうなっていたのかと言いますと、顔中に「黄色いかさぶた」のようなものがたくさん出現しました。洗顔料を使わないため、落ちきれなかった皮脂が固まったモノという感じです。普通に水洗顔をしても、シャワーをかけても落ちないくらい、しっかりこびりついていて、けっこう焦りました。以下に示すのが、そのグロ画像です。(↑これ冗談抜きでヤバいです。)けろ子え~、水洗顔続けたら、こんな肌になったんですか?絶対嫌です。美肌になりたかったのに。たかじんちなみにこの後、資格試験の受験があり、会場では本人確認のため、していたマスクを剥がされ、↑のグロ顔面がバレテしまいました。上の図で、オレンジ色の汚れが、ご説明した塊です。Tゾーンから両ほほと、顔全体に発生しました。イメージとしては、顔に世界地図を浮かべたような感じ。大きな大陸のような塊が広範囲にできました。嫌なことに結構匂いました。仕事中は、おかげさまでずっとマスクをしていました。夏も冬もずっとマスクをしているので、変人に見られたに違いありません。こんな顔で人前に出ることなど、できるはずもありません。この状態を脱すれば、晴れてキレイな美肌が待っている!!と希望は捨てませんでした。残念なことに、水洗顔を始めてから1年経過してみて、6ヶ月目までの状態とほとんど変わりませんでした。一度、覚悟を決め、全部自分で剥がしたことがありました。すると、久しぶりに現れた肌は、若干キレイになったような気がしました。毛穴は少し小さくなった気がするし、角栓もたまっていませんでした。「やったーーーーー!!!ついに俺の時代が来たぜ!!」と叫ばずにはいられませんでした。その1週間後、僕は再び絶望していました。汚れを剥がした後、1週間くらい経過すると、また毛穴に角栓が詰まりだし、水洗顔を始める前の状態に戻ってしまったのです。黄色いかさぶたのような塊が張り付いている間は、それが邪魔で新しい角栓などの汚れが出てこれなかっただけであり、それらを全部剥がしてしまったことで、また汚れが詰まりだしてきた、、、という感じでした。水洗顔してもオイリー肌・敏感肌の改善には至りませんでした。マスクなしで人前に出られない肌になりました。いうことで、オイリー肌・敏感肌、ニキビの改善で水洗顔を選択するのはおススメできません。【今の顔面は?】水洗顔止めて「とあるスキンケア」試して回復した話とりあえず今の顔面はこんな感じ(↓)。髪も伸びました(白髪が若干気になる...)。見事に皮脂の塊が消滅しました!!あと写真からはわかりにくいですが、肌も比較的ツルツルです(笑)なんで皮脂の塊が消滅したかと言うと、、皮脂塊の原因となる皮脂の量が劇的に減ったからです。ついでに言うと、以前は大きな毛穴が顔中にある毛穴オバケだったのですが、今では1つ1つの毛穴が多少小さくなりつつあり、肌の色も健康的な色に戻りつつあります。ここは今後の経過観察!たかじん少なくとも水洗顔時の皮脂塊が発生しなくなっただけで大満足でした。けろ子え!?どうしてあんなヤバい状態からここまで回復したのですか?たかじん信じがたいことに、クリニックには行っていません。スキンケアで自力で改善しました。早々に水洗顔を中止し、たまたま見つけた以下のスキンケアに出会えたことが幸いでした。オイリー肌の治療専門スキンケア:ラシュレ(RaSuRe)オールインワンゲル一応僕が実感できた効果を時系列で並べてみます。皮脂の量が明らかに減った(←ガチ)皮膚を触った感覚が以前と違う(前は痛かったが今は痛くない)角栓が目立たなくなってきた毛穴が収縮して前より目立たなくなってきたざっとこんな感じです。嬉しかったのが、皮脂量の減少ですね。洗顔後6時間くらい経っても、テカリが気になりません。(前は2時間でベトベトでした。)このゲル、薄く延ばして効果があるので、かなり長持ちします。いえ僕は乾燥肌でもあるので、アホみたいな量をガッツリ付けています(笑)たかじんここ数年で開発された(記事執筆当時)スキンケアらしく、まだ広く知れ渡っているわけではないので、本当は秘密にしておく予定でしたが、まぁ効果が出たので嬉しくて共有します。質問受付中!!このスキンケアについて質問があれば回答します。ツイッター(@Takajin_092)にダイレクトメッセージ下されば回答します(気づかなかったらゴメンナサイ。)たかじん目隠しヤメロ!とかは勘弁くださいね(笑)ラシュレの凄いところラシュレの凄いところをラシュレ公式サイトより抜粋してご紹介します。CREA他@cosmeで高評価(2019年2月6日)⇒クチコミ評価点数5.6、84%が★5以上RaSuRe(ラシュレ)公式サイトへ!ラシュレの開封の様子、付録、使ってみた効果を「【ラシュレ-RaSuRe】開封の儀!レビューや使った感想、購入方法を解説!」で解説しています。たかじん化粧品ってビンとかボトルにコストかけている商品が多いですけど、ラシュレの場合はそういうこともなく、内容物にコストがかかっているということがわかります。僕にとっては、わりと効果ありでした。早く出会いたかったです。水洗顔の効果はわかったけど、そもそも水洗顔ってどうやるの?たかじんう~ん、お勧めしないけど、念のためやり方だけ書いておきますね。ここまで水洗顔をやってみた効果を解説してきましたが、そもそも水洗顔のやり方を知らない方もいるのではないでしょうか。いうことで、ここからは水洗顔の具体的な方法をご紹介します。水洗顔の方法(簡単です)一般的な洗顔とは「洗顔料(石鹸)」を使用しますよね。洗顔料を使わず水だけで洗顔する「水洗顔」という方法が話題となっているんです。オイリー肌やニキビ肌などに効果を発揮すると言われていました。水洗顔の目的は肌の乾燥を防ぐことです。何かしらの肌トラブルを抱えている人は、少しでもキレイに、清潔を保とうとして、1日に何回も洗顔をしてしまう方が多いと思います。これが実は逆効果であり、あまり洗顔料で顔をゴシゴシしすぎると、本来肌にとって必要な保湿成分まで過剰に落としすぎてしまうということです。そのために、洗顔料を一切使用しない水洗顔なるものが有名となっているのです。水洗顔はこのような必要以上の洗い流しをせず、肌本来の再生力を高め、新陳代謝(ターンオーバー)を活発にさせるという効果が期待できます。(出典:アクアクララ株式会社HP)たかじん要は、美肌にとって一番重要なのは、「保湿」というわけです。「本当に保湿ができるスキンケア」使えばいいじゃん!という単純な発想です。いうわけでご紹介したのが、先ほどのラシュレです。一般的な化粧水や乳液と保湿効果が段違いですが、何が違うのかはHPにて確認してみてください。水洗顔するときのお水(シャワー)の温度ですが、だいたい30度くらいのぬるま湯が良いかと思います。冷たすぎると、皮脂がまったく落ちないです。逆に40度くらいの熱すぎるお湯だと、必要以上の皮脂が落ちてしまい、乾燥肌の原因となります。余分な皮脂や汚れが落ちるくらいのぬるま湯が一番ベストなのです。たかじんお風呂でシャワーを顔にあてる場合には、シャワーの強さを弱くしてください。あまりに強いと皮膚への刺激になります。あと必要以上に皮膚をこすらないでください。【Q&A】水洗顔に関するありそうな質問と回答メイントピックはここまでですが、水洗顔に関してありそうな質問と回答を載せておきます。水洗顔やるとニキビだらけになる?それとも治る?水洗顔って普通の方はなかなかやらないですし、やった後の変化が恐ろしく、もしかするとニキビだらけになるのでは?と思う人もいるかと。逆に、もともとニキビだらけの人が水洗顔で美肌になる!と期待することもあるでしょう。そもそもニキビができる原因って、毛穴が角質でふさがれ、出口を失った皮脂が毛穴内部に溜まり、結果ニキビ菌が増殖してできるわけです(あなたはどのタイプ?4種類あるニキビ・吹き出物と【原因+治し方】)。ストレスなどが原因なのですね。水洗顔についてここまで説明してきたように、顔中に角質や皮脂の塊が溜まります。その結果として、ニキビができる可能性は大いにあります。少なくとも僕の顔にできていたニキビは水洗顔では特に治りませんでした。完全に洗顔なしでいるのはNGだと思います。水洗顔やると毛穴は小さくなる?今になって考えてみれば、水洗顔も完全に無意味ではなかったように思えます。いうのは、水洗顔を1年やって、顔中のかさぶたのような塊を剥がした直後、確かに以前より毛穴が小さくなったように思えたからです。水洗顔をやっていた頃、同時にパックや毛穴吸引、ピンセットのような肌を傷つける行為は一切してませんでした。これらの行為は逆に毛穴を開かせてしまう、、という事実があります。そのため、水洗顔で顔中に塊ができていた間、それが肌を外的刺激から守り、毛穴が収縮したのでは?と考えています。結論として、完全な水洗顔はお勧めしませんが、肌に刺激を与える行為はもっとNGということです。まとめ水洗顔を1年やった経過と、その結果をご報告しました。人によっては効果が出るのかもしれませんが、僕のような超オイリー肌でドロドロ皮脂のような肌質では、あまり効果が出ないのかもしれません。やる前からあーだこーだ言うよりも、実際にやって、失敗はしたものの結論が出たので良かったと思っています。美肌になるべく、この15年間で以下の様々なスキンケアを実践してきました!方法や結果、感想をまとめています。一緒にお読みください。「オイリー肌と毛穴開き、ニキビに悩んでいます。スキンケア試しましたが効果ありません。皮脂腺破壊という方法で、オイリー肌を治療して、ニキビや毛穴開きを改善できるそうです。料金や効果、また治療によるデメリットを教えてください。」こんな疑問にお答えします。『オイリー肌でいつも顔がテカテカしています。そのせいで毛穴も開いて角栓もいっぱいです。オイリー肌を改善できる方法を教えてください。』こんな疑問にお答えします。僕のオイリー肌歴15年の中で、実際に試してみて「効果あり/NG」なスキンケアをご紹介していきます。オイリー肌を改善したい方はぜひお読みください。【ラシュレ-RaSuRe】開封の儀!レビューや使った感想、購入方法を解説!【ラシュレ-RaSuRe】開封の儀!レビューや使った感想、購入方法を解説!『オイリー肌の改善にすごく効くラシュレについて知りたいです。』こんな疑問にお答えします。(使用直後、3か月後)などくわしく解説します。【結論】プログラマーは未経験でも就職できます【理由+仕事内容】この記事を書いている人たかじん大学・大学院で6年間プログラミングを学び、IT企業で3年間プログラマーとして働く。退職後は行政書士の資格を取得し、開業。経験を活かし、プログラミングや行政書士試験の独学対策などの記事を執筆。角栓とるのダメ!効果なし&危険なデメリット4つ投稿ナビゲーションパントテン酸じゃ皮脂減らない?【ヒント:乳酸菌】⇒効果なしなら...プロフィールたかじんです。大学でプログラミングを学習⇒大手IT企業に就職⇒3年で退職⇒行政書士として開業⇒本業・副業で生活する。(5)なんとでもなる、生きていれば。なんとでもなる、生きていれば。それがもう奇跡シェアTOPへ。