今週もずーっと日中は10度超えていて17度なんて数字見ちゃうと夏がきたかと思ってしまいますよ。春一番のお花クロッカス。この花を見ると長い冬がやっと終わりあー春がやってきたそう感じるお花です。久しぶりにレイクルイーズ湖まで足を伸ばしてきました。レイクまで行けば、まだまだ春スキーを楽しめるシーズン。friendlyのホテルなので犬も宿泊ができます。でっかいのとチビの2匹は、いつも観光客に大人気です。冬から春にかけては体も変化がでやすい時期でもあります。最近のヨガクラスでは骨盤を中心に行っています。骨盤を開いたり、閉じたり動かし緩めることで心も穏やかに季節や、あらゆる変化にも対応できるゆとりが生まれます。大切なのは負荷をかけすぎず急がずひとつひとつのポーズをゆっくり*ここ、ポイント時間をかけて!*ほんと、自分が思ってるよりゆっくりね。日本からこんな可愛いギフトが届きました〜♡はるばる長野県から友人が送ってくれた贈りもの。出逢いは東京でしたが本当に彼女とは縁がありモントリオールでも会いキャンモアでは1年もの間、一緒に過ごした仲間でもあります。長野が大好きな私のために素敵なものばかり〜♡ちょなへのお手紙までありましたうれしいなあ。??この笊、職人さんの手作りなんだそうです!早速、お昼はお蕎麦と天ぷら長野で食べた戸隠そばの味を思い出します〜♬すごい色したつゆは和風カレーとピリ辛豚つけ汁。久しぶりに餅米をふかし自家製あんこと、きな粉でおはぎも作りました。きな粉も、大豆を炒ってすりこぎでつぶして。手間はかかりますがそんな作業も楽しいものです。彼女がくれた、ギフトの中に一冊のアルバムが入ってました。一枚一枚の写真と共に綴られた手紙。あまりにも感動して色んなことが懐かしくてウルウル。月日が経つのは本当に早いものですが人の出逢いや縁とは時間や、距離を超えて自然なかたちで繋がっているのだと感じます。人生とは、様々な出逢いと別れの繰り返し。出会うべき時に出会い別れるべきときに、別れる。肉体的には遠くなってしまったけど心の距離が近くなることもある。これはある意味でずっと同じ環境で一緒にいると感じることのできない大切な感覚のように思います。あまりにも暖かい天気に急遽、外ヨガに変更〜♬まだ4月なのに外ヨガができるなんて奇跡的!彼等3人は、この街で出逢い一緒に時間を過ごし今週にはまた1人がキャンモアを出てしまいます。そんな出逢いと別れがより一層、彼等を深く、繋げてゆくんだと思います。YOGA2015年4月13日月曜日4月だからこそ。温かくなりはじめたので最近また、少しずつ走り始めたのですが最初の2週間はランから帰るとグッタリ。眠いしカラダいたいし。使い物にならなくなります。新しいことをはじめると慣れるまでには時間もかかるものですね。春は人の出入りがあったり新しいことをはじめたり環境が変わったり小さな変化があったり割と、疲れるものなんですね〜。大きな変化がなくとも新しい年度のはじまりは何かと忙しかったり季節の変わり目とは気持ちも移ろいやすく調子の良い日もあれば人の多い場所に行きたくなかったりとにかく眠かったり。(私の場合、いつもですが。笑)時には空白のスケジュールが人には必要です。bookなどの影響で常に、人と繋がっていないと不安な人も多いですがたまには携帯をオフにして(電源を切ることが大事)ただただ、眠ったり(これが一番!)映画を観たり時間をかけてじっくり料理したり何もない休日を思いっきり自分だけで楽しむことはとってもいい心と脳の休養になります。友人が送ってくれた長野、上田城と桜はあ〜、美しい。最近は、抹茶スイーツと煮込み料理がいい感じです。いま、なんだか疲れが取れないなあ〜と思ったら間違いなく脳に睡眠のパワーが足りてない証拠です。手を止めて今、自分の中で大切だと思っていることを自ら、手放して眠る時間を強制的に作ってくださいね。眠ることは自分の魂を輝かせるためにとっても大切なことです。好きなことでいっぱい。今年は、待望の映画が多くて2015年は超大作!といわれているシリーズ続編の公開ラッシュです。映画好きにはたまりませんね〜。