歩くし、昼食がおにぎりだけだから。これで間食がなくなればもっと減るんだろうけど。子どもの小学校でインフルエンザBが大流行です。23:05スターゲイザーさんが日記に「2/17」を追加しました。22:47Happyさんが日記に「痩せていくー」を追加しました。22:31Fight!さんが日記に「2/18分」を追加しました。22:20knさんが日記に「急減」を追加しました。体重が増えて、54キロまでいくこともあったので、痩せ期で52キロ台まで痩せれた!と嬉しくなって久々の記録。8ヶ月前は51キロ台だったと思い出し、驚愕。22:15ruruさんが日記に「今日も雨」を追加しました。バイク90分食事朝:りんごきな粉ヨーグルト・シチュー・野菜サラダ昼:辛ラーメン間食:チョコ沢山・アイス夕:豆腐サラダ・きんぴらゴボウ・漬物今日も雨。21:57ねこすけさんが日記に「久々の散歩」を追加しました。夕ご飯食べて、筋トレして普段ならこのままこたつに入ってテレビタイムですが、今夜は散歩に行ってきました。空気が澄んでいて星がきれいでした。21:53みりおんさんが日記に「無題」を追加しました。今日は子供と旦那の好物に振り回されて、やってしまった焼肉とトンカツ...。21:47ふうさんが日記に「無題」を追加しました。サボりすぎ成果なし昨日から痩せ筋トレ&糖質制限始めた。太もものみ筋肉痛で、今日の筋トレは肩甲骨と腹筋のみ。ご飯は完全糖質制限は難しいので、主食抜きで糖質ゼロ麺、おかずのみ等で対応。ジム6」を追加しました。バレトン45.エアロ45.ゆったりスパ.自転車で.食べて寝て、食べて寝て、をしてたら最高〜重〜〜い体重に(今年の)気付いたらブルーデイ。21:16ママちゃんさんが日記に「生理が来た」を追加しました。1ヶ月以上遅れていた生理が来た。20:55かもしかさんが日記に「昨晩の記録」を追加しました。体脂肪→25.0%4~5日続く、微熱とダルさに耐えかねて、今朝内科に。受診後に、少し遅刻をして、会社に行って、理由を話したら、今日は帰っていいよと言って頂き。20:49ゆたまさんが日記に「褒められる」を追加しました。去年からの体重の違いに褒められる。結果をもとに、色々話をしたけれど、やっぱり、運動は大事だなと...。頑張りすぎも、無理がくるけど、出来ることから始めよう。会員数:169,040人ラボNewsユーザQ&Aコミュ方法レシピ日記HOME。