まぐれヨガ】7月の日曜の氣まぐれヨガは14日のみとなっております。下記のクラス以外は男性もご参加可能です。お気軽にご参加いただけましたら幸いです。までお読み頂き有難うございました。「薬膳のお茶がこんなに飲みやすくて美味しいとは思わなかった😳」と沢山の方に言って頂けて、こちらもとても嬉しくなりました。温かいKaon茶で冷えたお腹の中を是非ホッとさせてあげてください。﻿もちろん、冷やしても美味しく頂けますし、﻿その時々にご自分の身体に合わせた飲み方を選んで頂けたらと思います。梅雨が明けたらもうすぐ夏本番。汗を沢山かくと鉄分も流れ出るため、特に女性は夏場に貧血が起こりやすいです。あたため茶》は食べられる漢方食材のみで作られているので、﻿スープとしてもお召し上がり頂けます。樫出恒代先生〉から教えて頂いた、私の一番好きな頂き方😊﻿Kaon茶とその時冷蔵庫にあるお野菜やお肉を一緒に煮込み、塩胡椒でお好みに味付けするだけでとっても簡単に薬膳スープが出来上がります。﻿スープの作り方(私流ですが)の流れを書いたものが過去のブログにあるので、リンクを張っておきますね。夏バテ対策も万全にして参りましょう〜。夕方の青い空気に、キャンドルの灯りって本当によく映えるなあと思います。素敵な週末をお過ごし下さいね。本日6月21日は国際ヨガの日!﻿2015年に国連で制定されてから4年目になります。自分自身との繋がり、周りの人々との繋がり。社会や地球環境、自然との調和。原点に立ち返り「生きる」土台にあるこう言った事について改めて向き合おうという願いが込められ、制定された日です。皆さんがゆったりとした気分で「繋がりや調和、感謝の想い」に意識を注げるような﻿そんな空間と時間に出来れば、と思っております。ハーブティー」は晴れ渡る先週日曜日に無事に終了致しました!﻿ご参加下さった皆様、ありがとうございました✨﻿お疲れ様でした。大切になってくる時代だと思います。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。