うまく動くかどうチェックする.....というのは、正直言って怖いです。パソコンが動かなくなったらどうしようと思ってしまいます。プロファイルそのものをバックアップ取りましょう。ヘルプhttps://support.mozillamessaging.com/ja/kb/profilesにあります。何か変な事やっちまい動きが不安になったらバックアップ取ったプロファイル使い置き換えれば大抵の場合は元に戻ります。私も何かテスト的に操作する場合は事前にバックアップ取ります。1個だけ貼り付けました。プロファイルそのものをバックアップ取りましょう。こんなサイトがあったんですね。7に移るときに、質問サイトのようなところにこの方法の紹介があるのを見つけて便利だなあと思って利用させていただいたことがあります。そのときはバッタモンのやり方(失礼)だと思ったのですが、Thunderbirdも正規の方法として推奨しているんですね。それ以後、バックアップに利用しています。有り難うございました。