気象病や天気痛の基礎となる、気圧や天気がそれぞれどのように関係しあっているかを確認していきます。画像のように、登山にポテチの袋を持っていき、山頂で食べようとしたら袋がパンパンに膨れていた経験がある人も多いのではないでしょうか。飛行機などで同じように袋菓子がパンパンになったという人もいるでしょう。した現象が、やはり気圧を説明するのに1番簡単です。低気圧:気圧が低い=空気(大気)に押しつぶされる力が弱い高気圧:気圧が高い=空気(大気)に押しつぶされる力が強い平地と山だと、高低差の分、下記のように気圧は異なります。平地で用意した袋菓子が、山を登っている間に高気圧から低気圧に変わり、次第に膨らみだす、ということになります。海やプールで深く潜ると水圧が強くかかっていくのと同じで、空気にも圧力があります。天気図を見てみると、「高」や「低」の文字がかいてあります。これが気圧のことなので、天気は気圧に影響されると理解しやすいですね。何となく関係あることはわかっていた、気圧と天気の関係。詳しくみていきましょう。下降気流の起こる高気圧のエリア高気圧では、空気が上から下に流れます。高気圧になっているエリアの地表は、周囲との気圧差で風が吹き出し、それを補充するように上から下降気流が発生します。とめどなく気圧(大気)が流入しているイメージです。上昇気流を生む低気圧のエリア低気圧では、空気が下から上に流れます。低気圧のエリアは高気圧とは反対に、気圧差によって風が吹き込み、上昇気流を発生させます。低気圧の場合、下から上に流れる上昇気流が発生。海水などの水分を多く含んだ空気が上昇し、雲を形成。上空で冷やされ、雨が降る。まとめると、下記のような仕組みになります。体調の良し悪しの関係では、そうした気圧と体調の関係を考えましょう。した関係を理解することで、気象病や天気痛の解決に近づきます。しゅん低気圧なら、空気におしつぶされる圧が低いはず...これって、体が軽くなりそうですよね?低気圧になり、外からの圧が減るのは良いことのように感じます。普段私たちの体は気圧におしつぶされないように、身体の中から押し返すように内圧を調整しています。外圧(気圧)と内圧(体の中の圧)のバランスの変化が不調を呼んでいる、と言えます。気圧の変化で関節腔の膨張・収縮が起こる膝や肩など、関節と言われる構造は、関節包に包まれた関節腔を持ちます。関節腔の中は滑液という順滑液で満たされ、真空に近い状態です。普段から、大気に押しつぶされる気圧に対抗するように、関節腔はある程度の内圧を保っています。そのおかげで、関節のスムーズな動きが可能になります。低気圧の時はこの関節腔の内圧が、相対的に高い状態になります。先ほどの画像のお菓子の袋のようにパンパンに膨れ上がった状態に近くなります。関節を内側から圧迫されていることになるので、曲げ伸ばしや荷重でさらに負荷がかかると痛く感じます。天気痛はこうして引き起こされています。気圧の高低は自律神経を通して全身に影響する気圧が下がると外からの圧力が減り、身体の血管やリンパ管が広がり、血圧も下がります。弾力のあるゴムホース(血管)が、外気圧の低下によって弾力を失ったホースになったと考えてみましょう。血を送る力は余計に必要になり、循環が悪くなり、血行不良による不調があらわれます。血流の勢いを借りて流れるリンパも滞るので、むくみのような症状にもつながります。した循環器の働きは自律神経のコントロールのもと動いています。して気圧が変化して自律神経が乱れることで現れる不調は多岐に渡ります。不定愁訴のような症状の多い気象病といわれるものは、こうした原因が根本にあります。自律神経については、別途まとめたものがありますのでご参照ください。)がバランスを取り合って体調を整えている。環境の変化、ストレスなどで自律神経が乱れると体調を崩しがち。日々の養生で自律神経の安定を目指しましょう。atashinchi0605.com2017.12.04内耳のリンパ液が気圧の変化で波立つ飛行機が離陸すると耳が痛くなるのも、気圧の変化によって鼓膜の中(内耳)の圧が変化するからです。このように、耳は気圧の影響を強く受けます。私たちの耳の中には内耳という構造があり、中にリンパ液が溜まっています。ここのリンパ液が気圧の変化で動いたり、波立つことで、不調があらわれることもあります。内耳には平衡感覚をつかさどる器官もあるため、めまいや耳鳴りなどの気象病の不調は内耳由来だと言えます。スポンサーリンク天気・気圧の高低に左右されない体質を目指す地球上で生活している以上、気圧の影響を受けずに過ごすことは不可能です。気象病や天気痛にならぬように過ごすことは可能です。気圧の変化とうまく付き合っていくために、ご自身で取り組めるセルフケアをいくつかご紹介します。1日の生活リズムを整える「メシ。