泣くことはストレスを解消したり、免疫力を高める効果があるといわれているのだとか。確かに、いっぱい泣いたあとは、なんだか気分がスッキリして感情が落ち着くこともありますよね。「涙活」という言葉が流行ったように、泣くことは決して恥ずかしいことではなく、現代人にとっては必須項目なのかもしれません。今日は、「涙活」をするためのおすすめアイテムをご紹介します♪たまには泣いちゃえ!「涙活」おすすめアイテム3つ何もなく泣ける場合ならいいですが、涙を流すにはそれなりの準備が必要ですよね...!(いきなり泣けといわれても、女優さんでない限り、難しいですよね。笑)人によって「涙活」アイテムはそれぞれですが、一般的には、次にあげるようなカルチャーものが手っ取り早く人気のようです。【1】本・漫画まずは、本や漫画を読んで泣く方法。泣けるストーリーや、幼いころから大好きな泣ける漫画のワンシーンなどを使って涙を流すケースも多いんだとか。音楽を使うのもおすすめです。【3】映画・ドラマ最後は映画やドラマで泣く方法です。この方法が一番多い気がしますよね♪ダイレクトに登場人物たちの心情が伝わってくるので、泣けやすいです...!(調べてみると泣ける映画特集なんていうまとめもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね)(ちなみに私が最近泣いたのは、映画「昼顔」を見たときです...。泣くなんて思わなかったんですが、衝撃的なストーリー展開に思わず「北野先生...!!」と泣きました...。)涙活をする時間帯は人それぞれですが、夜の1人の時間が感情を動かしやすいのでおすすめですよ。いつも頑張っている皆さん、たまには涙を流す日があってもいいと思います♪ぜひ試してみてくださいね。「泣く日」とは?7と9で「泣く」の語呂合わせから、泣くことで喜怒哀楽の感情表現の豊かさを考える日。泣くことはストレスを解消したり、免疫力を高めるなどの効果があると言われている。(水)今日から「菌活」!腸内環境の改善にオススメの食材5つシェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。byなっちゃんテレビ番組制作会社の勤務を経て、ライターへ転身。グルメ、ライフスタイルの記事執筆が得意です。朝ごはんが大好きで友人と2人で朝ごはんのお店を紹介するブログ【「朝ごはんソムリエ」になってみた】を運営中。(金)小さな幸せをたいせつに。