LINE000体重はほとんど変わっていないのに、なんだか太った気がする...。その一番の原因として考えられるのは、『むくみ』です。「なんだ、むくんでるだけか。」なんて安心している場合じゃありませんよ。むくみが原因で脂肪も増えてしまうことがあるんです。一刻も早くむくみを解消して、肥満を予防しましょう。むくみでブヨブヨになった体はもうイヤ!むくみの原因は水分だから、その気になればすぐ痩せられる。なんて言い訳にもなりません。むくみでブヨブヨになった体とサヨナラしたいなら、今すぐその気になりましょう。そのままにしておくと、後で後悔することになりますよ。むくみが脂肪に変わる!?肥満に繋がるむくみのメカニズムむくみは体内の水分バランスの崩れが原因で起こります。血流やリンパなどの水分の流れが滞ると、排出しきれない老廃物がたまっていきます。老廃物が溜まると、細胞などを圧迫すると新陳代謝が低下して太りやすくなったり、老廃物と脂肪が合体してセルライトになっていきます。ダイエットに興味がある人なら、誰でも一度は聞いたことのあるセルライト。一度ついたら、食事制限や運動では落ちないと言われている恐怖の脂肪なんです。むくみを解消する方法~マッサージ&行動編~むくみを解消するためには、行動と食生活のふたつの面からアプローチする方法があります。行動で、むくみを解消していく方法を見ていきましょう。むくみを取るマッサージむくみはリンパの流れが悪くなって、体に老廃物が溜まりやすくなっていることで起こります。そのため、むくみを取るマッサージはリンパマッサージが効果的です。体を温めてむくみを撃退!冷えはむくみの大敵です。お風呂でしっかりと温めましょう。足先が冷えるからといって、足先だけを温めるのはよくありません。むくみを解消するためには、リンパ節が集まっている股関節や膝の裏を温めるのが効果的です。むくみを解消する方法~食事編~水分を摂らないのは逆効果!むくみの原因が体の中に溜まった余分な水分だからといって、水分補給を制限するのは逆効果です。水分の摂取量を減らすのではなく、水分を排出しやすくする食品や飲み物を摂取して、体の中の循環をアップさせていきましょう。viewこれを押さえて魅力的な女性に。