チルチルです!(^^)!今日はハーフについて調べたことを書いていきたいと思います。結果はリタイヤです(/ω\)今回はそうならないために勉強してみました。今回はこの本を参考にさせてもらいました。※血中のナトリウムに対し水分が多い状態、初期症状は倦怠感、頭痛、吐き気ひどくなると痙攣、意識障害で、最悪は突然死スポーツドリンクでもナトリウム濃度は足らないらしい今年こそ完走できるように頑張ります!ではでは。...頭皮ニキビ対策!!こんばんは。机の周りがゴチャゴチャなのに片付ける気が起きません。ENTRY断酒トライ!!前からお酒を減らそう減らそうと思ってはいたんですが出来ずにいました。...amazonソムリエって知ってます?こんにちは。