day4回復走まずはピストローラー。ギアをかなり下げたがそれでも重く、ポジションを弄りながら10分くらいで終わり。その後ロードでクルクルクルクル回して試乗会して終わり。久里浜→家終始向かい風で、信号の度にLTインターバルができた。到着するころには膝が痛んでいたためインターバルを2本やってからセブンに下山する。養老以降の第一クールで脚に疲れが蓄積しているように思える。膝以外にも腿の横も痛んでいることから脚の使い方が変わってきていてその初期症状のあらわれだと捉えたい。長引かないようにケアは慎重に行おうと思う。回復日だったが思いの外がっつり乗ってしまった。ひざ上、腿横、お尻、ふくらはぎが痛い。脚はマザー牧場インタバなので痛めないように気をつけたい。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。