20132013年12月23日月曜日ツリーキャンドル。師走選手の足の速さを改めて痛感しております。今年も残す所後あと1週間。「1年ほんとあっという間だねぇ。懲りずにやっぱり明日もこう言うのだと思います。2013年12月10日火曜日ほんのちょっとした事。身近にあるちいさな幸せに気付く。大きく変わってくると思います。「身近にあるちいさな幸せに気付く」為の、こころのゆとり。その「心のゆとり」の為に必要なのは、「体のゆとり」。体の可動域を広げよう。その事をいつもいつも心に置いて、私はヨガのクラスを展開しています。ヨガを通して、沢山の人が、幸せを感じて下さったら、嬉しいな。今日のクラスも皆さん、心身しっかりほぐしましょうね~。2013年11月30日土曜日12月盛り上げ隊。今日で11月もおしまいです。ヨガヘヤも12月仕様。言う事で、12月盛り上げ隊がやってきました。今は入り口すぐの所で皆さんをお迎えします。カードの誘導のお仕事をしていますよ。それにしても1年、本当にあっという間。年末に向けて、日々慌ただしくなってくる事と思いますが、そんな時こそ日頃のヨガが生きてくる時ですね。2013年11月26日火曜日ヨガブロック。オレンジとグリーンを購入しました。にんじんをイメージしたチョイスです。本日の夜クラスから使ってみましょうね。身体に無理させる事無くより心地の良い所でそれぞれのポーズをキープする事ができるようになります。言う事は、そのポーズから何を学び取ると良いのかがより分かりやすくなると言う事です。道具を上手に利用する事で、その違いに気付きやすくなります。身体を通して、そのとき心にも同じ学びがある事と思います。