こむら返りで悩まれている方へ2018-02-09こむら返りで悩まれている方へ店員さんブログ睡眠中や寝起きなどで、急に足がつって猛烈な痛みに悩んだ経験はありませんか?寒い季節や、久々の運動中などにも起きやすいと言われています。春先に多い症状でもあるので注意しましょう。これは「こむら返り」といって、突然筋肉がけいれんを伴った異常な収縮を引き起こすことで発生します。主な原因は、血行障害、ミネラル不足、筋力の低下などがあげられています。このこむら返りが続く時は、身体からのシグナルです。身体が冷えていないか?水分補給をしているか?(汗をかいた後、トイレの後は意識する)食事は偏食になっていないか?(とくに血液の材料となるものが不足していないか)運動不足でないか?(ストレッチやウォーキングなどでも良い)頻繁にこむら返りが起きる方は、日々の生活習慣を見直すことで未然に防ぐことができます。これらの生活習慣の改善に加えて、漢方薬やアミノ酸製剤などもご提案しております。お一人で悩まず、気になる方はぜひご相談ください。新しい年が...2017-12-22復習!仁生堂さんに聞きました!漢方編。「仁生堂は、漢方の相談薬局として1976年に開業しました。この時期に...2017-11-15復習!血液美人!そもそも、健康な身体でいるためには何が大切なのか。以前の記...2017-11-09血流改善で睡眠改善!!みなさんこんにちは!仁生堂本店店長の有馬です。»Profile仁生堂薬局(じんせいどうやっきょく)今年で創業40年。中心に地域の方々に健康を提供することが、スタッフ全員の喜びになることを信念として活動しております。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!babajinさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。