自重はゴミ箱に捨ててきました。]王都に一人でやって来た若き錬金術師のレイス。有り金を全部騙し取られ困っていた彼を助けてくれたのは、S級冒険者のラフィーだった。規格外の錬金術師のレイスが織り成す、冒険物語が今始まる。:パニック障害、うつ、退行現象など。発症から16年目に突入。2018年11月にようやく働けるようになりました。■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。25回いやぁ、筋肉痛辛い。25回ちょっと今日から頑張ってみようと思って。きっかけは、昨日ネットで見つけた30日間スクワットをするってもの。それで下半身が痩せるんだって。250回)これまた母と相談して、半分の強度で、3倍~5倍の時間をかけてやってみよう、と。これまたいつまで続くか分からないけれど。今のところ、25回を3日間やって休んで、次は30回を3日間・・・って感じで続けられるところまでやってみようかな、と。その日の予定次第では出来ない日もあると思うけど(まだ自分に甘い)。一日目はクリアということで。これだけで結構汗かきました。それと、やっぱり散歩が私の持病には良いらしくて。それで、今朝もヨーグルトを頂きました。明日が受診日なので、今日は一日家でゆっくりしようと思います。昨日もちょっと歩いたよ。昨日は20分くらいかな。