2019年6月12日いちごの季節もそろそろ終わり。先日、いつも行っている八百屋さんで見切り品のいちごを見つけました。これだけ入って、なんと100円!嬉しいー!いつもはそのまま食べるだけですが、少し傷んでいるのでこの機会に新しいレシピに挑戦。言っても面倒なレシピは作りたくないので、簡単にヨーグルトと混ぜてスムージーを作ってみました。傷んだいちごで、腸活・いちごヨーグルトスムージーの完成いちごで美容効果を狙うなら、ジャムではなくジュースにしよう古くなった・傷んだいちご、食べきれなかったら冷凍しよう!いちごはダイエット中のおやつの味方。果物は太りづらい!傷んだいちごも美味しく食べよう古くなった・傷んだいちごで、腸活スムージーを作る!ダイエット中なので、せっかくなら美容効果も狙いたい。いちご+ヨーグルト+オリゴ糖で、腸内環境アップの美容効果満点スムージーを作ります。乳酸菌のエサになるオリゴ糖:乳酸菌のエサになるスムージー。美容意識高い人の飲み物って感じですよね。(無くてもOK)レモン汁は入れすぎると酸っぱくなるので注意。オリゴ糖は、「オリゴのおかげ」なら液状なので、冷たいものにも簡単に溶けます。甘味が足りなかったら、出来上がったドリンクにお好みで足してもOK。材料を全て入れて、ブレンダーで攪拌!以上!ブレンダーかミキサーさえあれば、手間いらずであっという間に完成です💖ブレンダーは場所も取らないので持っていると何かと便利。離乳食作りとか、ホットケーキに野菜混ぜ込む時とか、ほぼ毎日使ってます。ズボラな私には、洗うのがラクなのが一番嬉しい。(先端を洗うだけでOK)安いものなら2000円せず買えますよー。野菜嫌いの子供もモリモリ食べる!手作りピザを栄養満点にする方法。傷んだいちごで、腸活・いちごヨーグルトスムージーの完成どーん。モロゾフのプリンカップ。...オシャレさゼロ🤣いや、でもオシャレさは無いけどとっても美味しかった。いちごのピンク色って可愛いよね。子供もぐびぐび飲みました。私の腸も喜んでいる、はず!いちごで美容効果を狙うなら、ジャムではなくジュースにしよういちごの美容成分は、何と言ってもレモンよりも多いビタミンCです。ビタミンCといえば、コラーゲンの生成を促進したり、抗酸化作用でシミを防いでくれたり...と、美肌効果抜群!悪くなったいちごはジャムにする、というのが定番ですが、ジャムにする場合、ジャム作りの工程で加熱するためビタミンCが失われてしまいます。いちごの美容成分が失われてしまうのはもったいない。美容効果を狙うなら、傷んだいちごはジャムではなくジュースにするのがオススメ。古くなった・傷んだいちご、食べきれなかったら冷凍しよう!いちごは冷凍できます!そして、冷凍しても栄養成分は変わらないと言われています。食べきれない場合は、傷んで食べられなくなってしまう前に冷凍しましょう。スーパーで見切り品のいちごを見つけたら迷わず買い!すぐに洗って水気を切って冷凍してしまえば、栄養成分を損なわずいつでも使うことができます。凍ったままジュースにすると、冷たいフローズンスムージーになって、これからの季節に最適ですね✨いちごはダイエット中のおやつの味方。果物は太りづらい!果物に含まれる糖は、諸説ありますが血糖値を上げづらく太りづらいと言われています。甘くて美味しくて美肌効果もあって太りづらい。いちごヨーグルトスムージーを作る方法をご紹介しました。毎日美味しいものを食べて、お腹も身体も心も喜ぶダイエットがしたいな〜。抱っこ紐でセーターが毛玉だらけ!ユニクロのウルトラライトダウンベストで解決しよう。結局おしゃれに一番大事なのは髪型だと気づいてしまった件。ママラクログ公園で、子供を見守りながらできる美脚エクササイズのやり方。インスタで公開ダイエット、始めました。メリットとやり方をご紹介!みにまり子供3人子育て中。産後、15キロのダイエットに成功。