誰にでも起きるなら、一体全体何が原因なのでしょう?東洋医学的な気の流れが滞るから、身体の冷えが心の冷えをもたらすとも言いますが、皆さんにとってもう少し馴染みのあるところに、大きな原因があるんです。......うつは生活環境が引き起こす病気なんです。思い出してみてください。あなたがうつに悩んでいたことがあるなら、その悩みが始まるまでの生活パターンはどうでしたか?もし、今、あなたや周りの人の生活パターンがだらしないなあ......と思ったり思われたりするのであれば、黄色信号を通り越して赤信号です!海外では、JFJB(ジャンクフード・ジャンクブレイン:悪い食べ物はガラクタな脳味噌をつくる)なんて言います。これは食べ物に限った事ではなく、JLJB(ジャンクライフ・ジャンクブレイン:悪い生活はガラクタな脳をつくる)と言い換える事だってできると思いませんか?そして出来る事なら、GLGB(グッドライフ・グッドブレイン:良い生活は良い脳をつくる)の方がいいですよね。今からあなたのジャンクorグッド・ブレインチェックをしてみましょう!ジャンクorグッド・ブレインチェック「Yes」ならチェックをしてください。6ヶ月から1年の生活改善が必要!17個以上なら......生活改善&医師の診断を強くお勧めします。ホッ、5個以下だった......と安心してはいけません。したきっかけで生活のバランスが崩れてしまうことだってあります。3ヶ月ごとに生活習慣を見直していく事をお勧めします。