故障しないことも上達のコツ本日、自販機がもう一台追加されました。これからどんどん気温も上がってきますので、水分補給はこまめに行ってくださいね。ロックソックスに続いての小道具は...グリップセイバープラスクライミングはなるべく手や指だけの力に頼らず、全身をうまく使うことが必要なスポーツ。それでもやはり他のスポーツに比べると指を使うスポーツであることは否めません。指の腱は筋肉ほど早くには成長しないため、あまり急激に酷使してしまうと故障する危険もはらんでいます。第二関節を立てたホールディング(アーケ)をよくする方は要注意です。この道具は、その故障防止、もしくは故障した際のリハビリのためのものです。クライマーは、指を閉じる力は強くなるが、その逆は弱い。その相反する力のアンバランスさが、指の故障を引き起こす元となります。使い方は簡単で、ボール中央に通されたコードに指を通し、握ったり開いたりを繰り返します。閉じる動作にだけでなく、開く動作に対しても反発があるので、バランスのよいエクササイズができるわけです。Facilitation)ですね。握り方、開き方によっていろいろな鍛え方ができるので、詳しくは取説をどうぞ。ボールの色によって硬さが違います。青がソフト、赤がレギュラー、橙がハード。その特性上、よほどの力自慢でない限りはレギュラー、ソフトで十分だと思います。故障のないよう、息長くクライミングを続けましょう/~あと1日。088-819-1250※駐車場、エアコン完備。こども用ウォールあり。未経験でも安心して始められます。親子割、夫婦割もあり!!お子さん向けのスクールもやっています。