引きこもり(ひきこもり)不登校やうつ,摂食障害を運動指導を通してほんの少しでお力になれるようにサポートさせていただきます。日頃から1日中、家に閉じこもって運動不足になるとうつ傾向になり何をするにも前向きな考え方になりにくくなります。何かできるようになる目標を設定せずに、ゆっくり体を動かすだけや、歩いて60分散歩をしたりランニングしたりすることでも大丈夫です。熱血な指導を通してではなく、本人の気持ちを尊重して少しつづ運動を通して今の現状を少しでも良くなれるように運動を通してサポートさせていただきます。