以前から考えているのですが、記事のタイトル表記の仕方を少し変えてみようかと思ってます。今回の、というか毎回そうなんですが、減量のポイントは↓1夕食をヘルシー食に置き換える2朝昼は炭水化物の摂取可3爆食い厳禁!!️4肉、魚など、タンパク質は摂取可5禁酒6カロリーを意識するこの5点です。禁酒はかなりキツイですが、それよりもキツイのは3の爆食い厳禁ですね...😥どこかに出かけても爆食いできないというのは精神的に大変辛いものです。今日はそんなファミレスの話。「どこにする〜?」と聞いてくる妻、そこで目に付いたガスト。5000円!!■■■■GW中だからか、お昼時でもガラガラな店内。入り口近くのテーブル席に通され、早速メニュー確認✨ふむふむ、550キロカロリー以下のメニューには何やらマークが付いてるぞ?ってことで、オーダーしたのはこちら↓ビーフカットステーキ(生ステーキソース)+ほうれん草ベーコンクーポンを使ったので¥1098+税です。醤油と塩🧂ちなみにタバスコや粉チーズなどはドリンクバーコーナーに置いてありました。吉野家のあの味を、ご家庭で。生ステーキソース別名、さっぱり和風オニオン。(3)月別アーカイブお問い合わせお問い合わせフォームこのサイトについてプライバシーポリシースポンサードリンクはてなブログをはじめよう!kazenomata26さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。