《おなまえコトのは体操》のごあいさつ《おなまえコトのは体操》とは?《おなまえコトのは体操》とは、どこにもない新アイデアの体操で、体と心を鍛えることにより、イメージ力で脳を活性化させ、認知症予防にもなり、心身ともに元気になる《健康体操》です。(商標登録出願中)★どこにもない新アイデア《体操》ですお名前を声に出す《体操》です《おなまえコトのは体操》とは、「名前のコトのは(言の葉・波=言霊)というひび氣とイメージにより宇宙と調和し、《氣》を取り入れ、イキイキ・楽々・ワイワイ・笑い笑いと生き切るための《体操》」です。一言で言うと、「イメージ力で脳を鍛えるためにお名前を声に出して、首や手や体で名前を書く《体操》」です。《体操》に「おなまえ」や「コトのは」が付くのか?また、なぜ《体操》に「おなまえ」や「コトのは(言の葉)」が付くのでしょうか?それは、お名前や言葉(言の葉)を声に出して、体操するからで、耳から入る声は脳を刺激します。それは体だけの体操ではなく、心や脳を使うイメージ重視の体想だからなのです...。体想とは、「イメージ体操」ともいえるのです。何をイメージするのか?いくら、一生懸命、体操しても、気持ちや思いが、マイナスの意識で行っていたら、それは、決して、体にとっては、良いとはいえないのです。いえ、かえって、悪くなるかもしれません。心をクリーンにして、脳を活性化させるかが、重要なのです。一体、イメージするのは「何」なのか?人の名前は分身、だからイメージすると...それが、人が生まれたら必ず命名される「名前(姓名)」なのです。ご自分のお名前に意識を向けて、ご自分のこと、特に、良いご自分のことを、しっかりとイメージして、声に出しながら、手や足や体を動かすことが重要なのです。心理カウンセラー/プランナーだから《おなまえコトのは体操》を開発できた...だから、「おなまえ・コトのは・体操」であり、《おなまえコトのは体操》と命名する所以なのです。相談者様のお名前から本質や使命やトラウマをカウンセリングやリーディングする潜在意識の心理カウンセラー/プランナーの私三宅麗子がこの《おなまえコトのは体操》を開発できた所以でもあるのですね。★「スピード社会」「ストレス社会」を乗り切るには...「超高齢社会」が到来し、「ストレス社会」が加速する...平成29年発売のある雑誌では、「数年後に、女性の2人に1人が50才以上になる」といわれる「超高齢社会」が到来する中で、益々世の中は、「スピード社会」や「ストレス社会」が加速していくようですが、一体、どれだけの人が、このIT社会を快適に乗り切っていけるのでしょうか?「スピード」から「スロー」な意識へ...それを乗り切る「コツ」がこの「スピード」というキーワードにあり、その真逆の「スロー」や「ゆっくり」や「ゆったり」を意識すれば、何らかのヒントが得られます。健康的に生きるには、体操や運動が大切とよく言われますが、その体操や運動をいかに「スロー」に「ゆったり」「ゆっくり」すればいいかを意識すれば、この「ストレス社会」を生き抜いていけるようなイメージがいたします。スピードある「ダンス」からスローな「舞い」の意識へ...それが外国輸入の「スピード」の激しい「ダンス」よりも日本の神社の巫女さんの「舞い」がヒントになるでしょうか。昔の日本人なら誰でも知っていた、「ゆっくり」とした巫女さんの「舞い」は、見てるだけで心が落ち着き、癒されます。その「舞い」の所作を《体操》に取り入れられれば、「ストレス」も軽減し、きっとこの「スピード社会」を生き抜いていけると、信じております。現実...が、残念ながら、今ではそれらの「舞い」は、日本人の私たちには、日常的には接する機会がほとんどなくなりつつあります。神様ごとに関わりますので、安易に、軽々しく接するのも、はばかられます。それが日本人の深層心理でしょうか。「カタ」に囚われず、「意識」を重要視する...そこで、やはり、「スロー」な「舞い」に一番、近い所作のは、「太極拳」なのでしょう。難しい?要するに、太極拳の「カタ」が重要なのではなくて、「カタ」に囚われず、お名前を強く意識しながら《体操》を「行う」、また、意識しやすくするために、声を出すということなのです。今では、「youtube」でも「巫女舞い」や「太極拳」が見られますので、それらをよく見て(意識に入れて)、イメージする、ということでしょうか。★こんな「願い」から生まれました...●歳をとっても認知症にならないために。●脳を鍛えて活性化させるために。●若返ってイキイキと生きるために。●寝たきりにならないために。●介護のお世話にならないために。●薬や医者に頼らないために。●孤独にならないために。●心身(精神と身体)の健康のために。●男性にもできる体操として...。そんな願いから生まれた体操が、この《おなまえコトのは体操》です。「備えあれば憂い無し」。若い方にもお薦めです。★「スピード」と「スロー」な体操を併用すると相乗効果が...激しい体操(運動)がお好きな方々にも...「スピード」のある激しい体操も、若い方や体力のある方には、とても効果のあるモノです。いう方々にも、このスローな《おなまえコトのは体操》は精神を統一する意味でも、自分の魂と対面する意味においても、とても効果があります。この《体操》はいわば、「動禅」ともいえるでしょうか。体を酷使するほどの方々にこそ、かえって必要なのかもしれません。高齢者の方が《おなまえコトのは体操》を続ければ...また、高齢者の方々もこの《おなまえコトのは体操》を続けて頂ければ、反対に、「スピード」のあるダンスなどにも挑戦できるきっかけになるのではないでしょうか。要するに、どんな世代の方々にも応用がきくのがこの《おなまえコトのは体操》なのですね。体操が嫌いで興味ない方々にも取り入れやすいですし、また、すでに何かの体操をやっておられる方々にとっても、並行して頂ければ、その今までの運動がさらに上達する可能性もあるでしょう。他のスポーツをする前や後に導入して頂ければ...世の中には色々なスポーツがあり、スポーツビジネスとしてもとても盛んです。この《おなまえコトのは体操》は、スポーツをやる前の「準備体操」としても、また、終わった後の「整理体操」としても、とても理に適ったモノではないでしょうか。要するに、サブ的役割を果たせるのがこの《おなまえコトのは体操》の特長です。2020年のオリンピックの観光客に対しても...2020年は、日本に「オリンピック」がやってまいりますが、この、日本的な《おなまえコトのは体操》は、海外から来られる観光客にも、宣伝すれば、興味を持たれたり、注目を集めたりするのではないでしょうか。オリンピック好き、というコトはスポーツ好き、さらにこの日本が好きな人だからこそ、わざわざ海を渡って観光客として、この日本に来られるのでしょう。この日本的な《体操》も受け入れられる可能性も「大」かも...。★《おなまえコトのは体操》の特長1.自分の名前を声に出す。(呼吸法、エネルギーの活性化)2.名前の文字を描く。自分の名前を意識する。(認知症予防、脳トレ)3.首や手や足や体で描く。頭(精神)と体(肉体)を繋ぐ首の強化。防止)4.腰や膝や足を強くする。グランディングで根無し草予防。(インナーマッスル訓練、スクワット効果)5.歌や曲でも楽しく行える。抑圧された感情を解き放つ。(うつ予防、氣分転換)6.教室にいる間は、姓名の下の「名」で呼び合う。(自己存在の認識、エネルギーの交換)7.難しい「カタ」など覚える必要なし。)「生活習慣」から「メタボ」や「ロコモ」に...高齢者様の「メタボ(※)」や「ロコモ(※)」が問題視されていますが、それらはいずれも「生活習慣」から起こりやすいと言われており、その中でも特に、「運動不足」が取り沙汰されています。高齢者様にとっては、「スピード」のある激しすぎる運動は禁物ですので、この「スロー」な《おなまえコトのは体操》がびったりだと存じます。コレステロールの症状のいくつかを複数併せもつ状態。