納豆と言えば「血液サラサラ」「骨を強くする」「腸内環境を整える」などいい事づくめの食品です。分かってはいるものの、朝はパン食だし毎日納豆を食べるのはなかなか難しいです。以前、主人に血液サラサラの為に「ナットウキナーゼ」のサプリメントを勧め、私も一緒に飲んだことがあったのですがイマイチ効果を感じられませんでした。こちらの「そのもの納豆」は納豆の粉末をそのままサプリメントにしているので「ナットウキナーゼ」だけでは摂取できない酵素やビタミンなど栄養素も一緒に摂れるそうです。以前から便秘がちで朝が起きられないことが多く、40歳を過ぎてからは更に手足が冷えやすくなったり、肩こりがひどくなったりと何だかスッキリしない毎日でした。すればいいのか分からなかったのですが、納豆そのままの栄養素をサプリメントなら気軽に飲めるし、体調にも少し変化が出るのではないかと思い、期待を込めて試してみることにしました。あなたへのオススメの記事そのもの納豆が届きましたプチプチで包まれたサプリメントと納豆まるわかり本、そのもの株式会社のこだわり・想いの書かれた冊子が付いていました。パッケージは落ち着いた色味で男性の方でも気兼ねなく持てそうですね。原材料の少なさに驚きました。大豆・納豆菌と本当に納豆そのものです。ヒドロキシプロピルメチルセルロースは、カプセルに使われている材料で植物繊維の主成分であるセルロースを原料としており、安全性も確認されているようです。こちらがカプセルです。納豆というと気になる臭いですが、パッケージの中を嗅いでみると確かに納豆の臭いがします。カプセル1つを出して嗅いでみるとほとんど納豆の臭いはしませんが、納豆が苦手で臭いに敏感な方は少し気になるかもしれません。1粒の大きさは約1.8~1.9cmぐらいでしょうか。風邪薬などのカプセルよりも若干大きい感じがしますが、一般的なサプリメントのサイズかなと思います。実際にそのもの納豆を飲んでみました飲み方と飲むタイミングですが、冊子には「1日3粒を目安に飲む時間は決まりはありませんが、決まった時間に摂ることをおすすめします」と書いてありました。「胃の動きが活発になっている食後の飲用をおすすめしております」と書かれていました。それをふまえて、夕食の後に3粒飲むことにしました。この「そのもの納豆」ですが3粒で10パック分の納豆菌が摂れるそうなんです!すごいですね。・納豆菌を摂り過ぎると良くないといった噂は、納豆菌の強さが一人歩きしているのかもしれません。仮に納豆菌を摂りすぎたとしても、納豆菌は体に定着せず外に出ていくため問題はないと思いますが、「そのもの納豆」の1日の摂取量として、3粒を目安に10粒くらいまでを体調に合わせて調整してみてください。・「そのもの納豆」の大豆イソフラボンの量は、1粒0.42gあたり、0.54mgの大豆イソフラボンが含まれております。(日本食品分析センター調べ)国の指針では、大豆イソフラボンの安全な一日上乗せ摂取量の上限値を30mg(大豆イソフラボンアグリコン換算)となっております。1日10粒飲んでいただいても、大豆イソフラボンは5.4mgですので、基準値内となっております。10粒まで飲んでも摂り過ぎということはないんですね、安心しました。<初日>夕食の後にそのもの納豆を飲みました。子供の食べた後なので残り物になっていますが、ミルフィーユ豚カツと五目きんぴらです。飲んだ感想は、カプセルを口に入れた瞬間、少し納豆の臭いがしましたが味はありません。私は納豆好きなので大丈夫ですが、納豆が苦手な方は最初は少し臭いが気になるかと思いますが、そこまでキツい臭いではないのですぐに慣れると思います。<3日目>この日はブリの照り焼きとかぼちゃの煮物、これだけでは子供が足りず慌てて冷凍保存していた餃子を焼きました。バランスが良くない夕食になってしまいました。飲み始めて2日目にお通じがありましたが、まだスッキリとした感じではありませんでした。3日目、昨日に続けてお通じがありました!お腹の中がスッキリとまではいかないですが、2日続けてお通じがあったのは久しぶりです。この調子で便秘が解消して、腸内環境が良くなってくれると嬉しいなと期待したいです。<5日目>この日はごま豆乳鍋をしました。今は1人分の鍋の素があるので色んな味を試せて楽しいですね。飲み始めて5日目、とてもスッキリしたお通じがありました!本当に久しぶりで嬉しくなりました。お通じは前回の3日目から毎日あります。納豆菌の効果が出てきたのでしょうか?さすが3粒で10パック分の納豆菌が含まれているだけあるなと感動しました。便秘に関してはこんなに早く効果が出てくれるとは思っていなかったので驚きました。このまま飲み続けるともっと納豆菌パワーが発揮されて体調が良くなってくれそうです!<7日目>厚揚げと白菜の煮物とだし巻き、手羽先の唐揚げです。飲み始めて7日がたちました。便秘も解消され、しかも時間も今までバラバラだったのが午前中にトイレに行くようになりました。便秘の悩みは解消されたものの、その他の体調に変化は感じられていなかったのですが、よく考えてみると今週は子供の朝練で1時間早く起きる日も寝坊せず起きることができました。以前は週に2・3日ある朝練の日のうち1日は必ず少し寝坊して大慌てでお弁当を作る日があったのですが、今週は大慌てすることなく朝の用意ができました。納豆菌のパワーで腸内環境が整い、便秘だけでなく体調にも少しずついい影響が出てきているようですね。この調子で毎日スッキリ寝坊せず起きられるようになると嬉しいです!<10日後>いつも子供に合わせて揚げ物が多いので、今日はカレイの煮付けと牛肉・大根・人参の煮物の和食にしました。今日で「そのもの納豆」を飲むのも10日目となりました。今回は10日分のお試しでしたのでこれで最後となります。納豆菌パワーで体調も良くなってきていたので淋しいです。今年も嫌な花粉症の季節になってきました。私も花粉症が酷いので朝はくしゃみや鼻水が出るのですが、その症状が今のところあまり酷くありません。納豆が花粉症にも効果があるというのは聞いたことがあったので、もしかしたらこのサプリのお陰かもしれません。このまま飲み続けると今年の花粉症も少し楽になりそう・・と、とても嬉しい気持ちになったのですが、10日分だけだったのでとても残念です。早く次を買わないといけませんね。納豆菌パワーの凄さに驚きました。まとめ今回は10日間の短い期間でしたが、そんな短期間でも便秘・朝の起き辛さ・花粉症の3つの変化を感じることができました。納豆が体にいいのは分かっていましたが、ここまでのパワーがあったとは本当に驚きました。10パックの納豆を毎日食べるなんて無理ですが、カプセル3粒で10パック分の納豆菌を摂れるのは手間もかからず手軽で続けやすいです。便秘・花粉症などの薬を別々で飲まなくてもこのサプリメントを飲むだけで色んな体の不調が改善されるなんてとても有難いことです。カプセル自体ほんの少し納豆の匂いがしますが一瞬ですし、苦手な方でも苦になるほどの匂いではありませんのですぐに慣れると思います。納豆が好きな方はもちろん、今まで納豆が食べたいけど苦手で食べることが出来なかった方には本当に一度お試しから始めて欲しい、オススメのサプリメントだと思います。メールアドレス(公開されることはありません)上に表示された文字を入力してください。酵素サプリのうらら酵素は妊娠中・授乳中にも飲んで大丈夫!?2019.2.21ダイエットAboutTOPへ©。