座っていると、あるいは寝ていると立ち上がらなければならないので、立ち上がった瞬間に何かを忘れます。書く机、あるいはタイプする机が準備できないので、ぼやけさせる区間があります。準備を整えて机の近くを歩き、思い付いたらすぐに立って書きます。椅子に座って書く机から、立って書く机、立ってタイプする机になりました。立っている動作から生じるいろんな考えを、良く保存できると言います。考え、あるいは熟慮する知識がこのようなら、直接サマーディバーヴァナーもこのようなので、歩いている時心を強制して静めるにも、あるいは何かにするにも、歩く方がより本当に安定し、より依存できます。他の所作より多いです。歩くことに満足すべき、関心を持つべき、そして探求するべきです。部屋の中を歩くのでも、ベランダを歩くのでも、外のチャンカンマ用の歩道を歩くのでも、歩くということは関心を持つべき興味深いことです。部屋の中やベランダを歩くのは、雨が降って外を歩けないなど必要がある時で、外を歩ければ外が一番良く、広々していて空気が良く、良い物が沢山あります。室内を歩くより、ベランダを歩くより、自然に親しみます。これが歩くということの功徳です。非常にたくさんあって膨大で、あまり見過しすぎるにふさわしくありません。少なからぬ間違い、あるいは欠陥があると言います。梵行仲間であるみなさん。これについての考えを持ち、これを十分たくさん求め、サマーディバーヴァナーにとって非常に重要なものとして、バランスをとることができるよう希望します。これが歩くと言うこと、あるいはパーリ語でチャンカンマと言うこと、神聖なタイ語ではチョンクロムと言うことです。本当の神聖はありますが、戒禁取の神聖ではなく、完全に苦を消滅させる実践に関して、成功させる神聖です。関心を持ってください。