セッションを受けていたら、どんな風であったか、想像して教えてください。セッションにご参加くださいました。ないとしたら......。人を裁いていたかもしれないとか、「今」に集中できなかったかもしれないとか、そもそも自分の問題が何であるか分からなかったかもしれないとか......どんな風であったと思われるでしょう。率直に感じたことを教えてください。セッションでつらさを紛らわせて、現実に行動は何も変わらずに、現実がどんどん悪化して、死んでいたかもしれない。親のように痛みを依存症で紛らわせて、最終的に突然死を望んだかも知らない。酔っぱらった人生を送って、酔っぱらったまま死んでいったかもしれないし、現実のパンチをくらって、みじめな思いの中つらい現実を突きつけられて、痛みの中必死に耐えながら生きていくことを選ぶかもしれない。どちらにせよ、今よりつらくなるから、そんなことにならなくて良かった。訓練をしていてよかった。歩みを止めないようにしたい。セッションを受けるにあたり、あなたにとってどんな風に役立ちましたか?具体的に振り返ってみてください。目を開かせてくれたので、危険な状況から距離を置くことが出来るようになった。何が悪くて、今のような状況になったのか、徹底的に振り返ることで見えてきた。その変化は、あなたにとって、どんな風に感じた出来事だったでしょう。あなたの言葉で教えてください。対処できるものになった。(距離を置く、ノーを言うという意味で)悲しみや恐怖などで、包まれなくなった。冷静に見れるようになった。セッションを受け、みずからのトラウマに向き合ってゆく方に、メッセージをお願いします。トラウマは本当に取れます。セッションを受ける前は死ぬことばかり考えていましたが、取れた後は自殺を考えたことはありません。暗闇の中から自分を連れ出して幸せにできるのは、自分だけです。自分に幸せを許可して、行動してあげて下さい。私にできたのだから、あなたにもできます。紹介されているような本をたくさん読んでください。[9]最後に、ここまで歩いてきた自分自身に、メッセージをお願いします。今は、昔みたいに、自分を苛めていない。前より、自然にたくさん行動できるようになったね。時々、自分の心と離れそうになるね。「灯台の時間」を毎日取れていないからだね。工夫して取れるようにしようね。現実を麻痺させるのは、やめて、現実に効く方法で行動しようね。ここで逆戻りは嫌だから。ここで、頑張らないと、逆戻りだから。安全なラインまで来ていない。賢く賢く、手帳とにらめっこして安全に進んで行こう。ここからは、そんなに苦しくはないはずだから。自分らしく生きるためのワークショップ(体験型講座)。たくさんの仲間が、今日も「本当の自分をとりもどす」ために、この場所に集っています。巻き込まれた方の回復サポートを得意としています。文筆業・藤沢優月のオフィシャルサイト。藤沢優月は、ベスト&ロングセラー『夢をかなえる人の手帳』シリーズを代表作とし、40冊あまりの著作を持つ著者となります。この場所をたずねてくださったあなたが、本音の自分と調和し、すばらしい時間を生きるために。書籍出版やワークショップ、「自分の時を刻むモノたち」を通じて、あなたらしい時間の提案とサポートをご提供しています。|人生を本気で変える。連休は、以下告知のお休みをいただいております。