話は変わって...みなさんは、アウトドアをしたことはありますか??アウトドアというとなんかふわっとした表現ですのでもうちょっと具体的に。ハイキングやトレッキングなど山登り。キャンプや森林浴などが代名詞になっていますよね。サイクリングやオートバイのツーリングもそれに含まれるでしょう。じつは、アウトドアって健康にいいんです。「そんなの、知ってるよ。」そう思う方もいらっしゃるかもしれません。今回は、アウトドアのメリットにスポットを当ててみます。アウトドアには、大自然に触れるという目的があります。それは、楽しさのほかに、おおきな効果が得られます。このように、「からだを一度リセット」する事が出来るのです。~~~~~~~~~~~以下引用~~~~~~~~~~~~~~~~~~~自然の中では天然のアロマテラピー効果が得られたり、風や土の感触を感じることなどで五感が刺激され、人間本来の機能が活性化する。降矢英成院長~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~また、標高1000m前後の高原では、自律神経のうち副交感神経が優位になるとも言われています。精神的健康は、身体的健康以上に変化が大きく、じつは気よつけなくてはいけない所なのではないでしょうか。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。関連記事2012年4月5日タイヤキャンペーン実施中2012年11月2日お祭りです!!2014年2月18日オートバイと私と時々コーヒー。