福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。パーソナルトレーナーをしています。昨日、電車の中でほとんどの方がスマホを見ていて目が合わない。言うお話をさせて頂きました。そのスマホの見過ぎで、肩こり、頭痛などの症状が出ていることをアナタは知っていますか?現在スマホを持っている国内普及率は50%。2人に1人が利用しているそうです。地図が見れたり、辞書として使用したり、本もスマホで読める時代ですよね。便利なんですが、あまり長時間の使用は健康に支障をきたします。□肩こりがある□首が辛い□目が疲れやすいこれらは、パソコンやスマホが原因かも知れません。スマホを見ている時の姿勢を思い出して下さい。イメージしにくかったら、スマホを見ている人の姿勢を見てみてください。頭が下に下がってますよね。頭の重さは5~6キロ前後なので、その重さを首や肩周辺の筋肉が支えないといけないので、肩が凝ります。長時間その姿勢が続けば、その分、首への負担は大きくなりますね。上記のチェック項目で当てはまったアナタはスマホの使う時間を見つめなおしてみると、良いかもしれません。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。-Prev-電車に乗ってる人たちを見ると健康具合が分かる。-ドクターヘリ久しぶりのグループ体験会を開催予定。そんなアナタに来てもらいたい。-福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。