靴の中に10円玉を5枚ほど入れておくだけです。10円玉は銅でできているため、銅イオンが細菌を死滅させてくれます。入れっぱなしにするとカビが生える可能性がありますので注意してくださいね。取り除いてくれる作用があります。この重曹を2分の1カップ程を袋に入れて一晩靴の中にいれておくだけです。使い古した靴下などを使うといいですね。重曹は100円均一ショップなどで簡単に手に入りますのでぜひ試してみてください。3靴を冷凍庫にいれるちょっと意外な方法が靴を冷凍させる方法です。ジップロックに入れて一晩冷凍庫に入れるだけです。靴の雑菌のほとんどは冷凍庫の温度では生き残ることができず死んでしまいます。食材と一緒に靴を冷凍庫に入れるのはちょっと抵抗があるかもしれませんが、靴の匂いに悩んでいる方は試す価値はありますよ。靴の匂い対策について3つご紹介してきましたが、他にも乾燥材を入れたり週末には天下干しにするなど日々のケアが大切ですのでやってみて下さいね。次に足自体が不衛生になっている場合の対処法をご案内します。足が不衛生の状態だと足に汗をかいたとき汚れも一緒に流れ出て匂いの原因になります。1足をしっかり洗うまずは正しい足の洗い方をすることが重要です。たまった汚れを落とすことはなかなか難しいです。先に足湯で足の汚れを浮き上がらせましょう。洗う石鹸ですが、最近は保湿メインの石鹸やボディーソープが主流です。足の匂いが気になる方は除菌をメインにした石鹸を使用するようにしてください。最近では足の匂い用の石鹸なども販売されていますから試してみるのもいいですね。汚れが残りやすいのが爪のわきや指の間です。手をつかってしっかり洗いましょう。洗った後には石鹸カスが残らないようによく流して、しっかり湿気をふき取ってくださいね。2足の角質を落とす足裏は体重を支えているので圧がかかり摩擦も起こりやすい場所です。定期的にケアをしないとすぐに古い皮膚が蓄積され匂いの原因にもなってしまいます。角質を取り除くには専用のやすりで削るのが一番早いです。お風呂などでふやけない程度に角質をやわらかくします。水分をふきとり清潔な状態にしてやすりをかけましょう。このときほかの部分を削ったり、削りすぎてしまわないように注意してください。削りすぎると肌が敏感になり余計に角質を増やしてしまう可能性があります。往復せずに同じ方向にかけることもポイントです。やすりをかけたらクリームを塗り靴下を履いて保湿をすれば完了です。今回は削る方法をご案内しましたが、最近では角質ケアのグッズがたくさん販売されています。足の裏に貼るだけで角質をはがしてくれるものやスクラブ入りのクリームで磨いて落とすものもあります。削るのが面倒な方はこういった手軽なケア商品も試してみて下さいね。足の汗によって発生する匂い対策を説明してきましたが、それでも効果がないほど汗をかいてしまうという方、足底多汗症という病気かもしれません。足底多汗症は足の裏に異常なほどの汗をかいてしまう病気で、多くは緊張状態のときやストレスを感じたときに症状が出ます。(おすすめ記事→働き盛りはストレスフル!!すぐできるストレス診断で自分と向き合おう!)仕事で追いつめられると足の裏が異常なほど蒸れてくるなんてことはありませんか?症状が重い人は常に大量の汗をかいてしまうこともあります。多汗症はただの汗っかきと勘違いされがちで放置されることが多いですが、がんなど他の大きな病気から多汗症になっている可能性もあるので要注意です。匂いが気になって靴が脱げないなど、日常生活に支障をきたす程大量に汗をかく場合は一度病院を受診しましょう。内服薬や電気治療など治療方法は様々ですが、症状によって先生と相談してください。病院を受診する場合は皮膚科を受診すればいいのですが、最近は多汗症専門外来などもありますのでネットで検索してみて下さいね。足底多汗症以外にも足に大量に汗をかくのには、自律神経が異常になっている場合もあります。足裏の汗は身体の不調を表すサインの場合もあることを覚えておいてくださいね。まとめいかかでしたか。気になる足の汗ですが、原因と対策をおさえておけば恐くないですよね。足裏の汗は精神性の刺激で発汗しますので気にしすぎなきことも大切です。匂いや蒸れを気にすればするほどそれがストレスとなり汗が止まらないといった悪循環になります。足の汗は仕事を頑張っている勲章!と割り切ってしまいましょう。汗をかいても匂いを気にしなくてもいいようにしっかりと日々ケアをしてくださいね。毎日のケアで急に靴を脱ぐことになっても大丈夫な足を目指しましょう。当サイトに寄稿してくれるパートナーのライターさんたちです。当サイトでは寄稿していただけるパートナーのライターさんたちを募集しております。ご興味のある方はお問い合わせ頂けたら幸いです。実名またはライターネームを使用してご自身の宣伝をしていただくことも可能です。報酬は都度相談させていただけたらと思います。2019年1月24日つらい二日酔いにならないために。linkTweetPocket汗においSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近の投稿ヨガで肩こり解消!気持ちよさがくせになるヨガポーズとは?ジムで効率良く筋力アップ!プールはトレーニング効果増大!!ジムで効果的に筋トレ!!︎初心者がおさえておきたい注意点とは?息苦しいときに。