指が太くて自信が持てない。指輪が入らなくなってしまった。細くて長い指に憧れる。根気強く続けることによってむくみが解消されたりします。入浴中や入浴後の血行が促進されたタイミングがベストです!オイルやハンドクリームで滑りを良くしてから行いましょう。1手をグーにして、10秒握りしめます。2勢いよく手を開いて10秒キープ。これを15回ほど繰り返して手を温めます。3指の付け根から指の先に向かって片方の親指と人差し指を使ってねじるようにマッサージします。各指5回ずつ、10セットが目安です。指の関節を鳴らすと、組織が傷ついて自ら修復しようとして関節の周辺が太くなってしまうと言われています。塩分の多い食事をすると、不要な体内の水分の排出が滞り、むくみやすくなり、指が太くなるのでなるべく塩分を控えた食事を心がけてください。冷やさないように気を付けましょう。冷えにより、血行が滞ってむくみや脂肪が蓄積されてしまいます。このNG習慣を控えるだけでも少しは変わっていくと思います!ちょっとした心がけを毎日コツコツとやっていきましょう。気になる方は、お試しください(#^.^#)松山漢方相談薬局ではダイエットカウンセリングも行っております。ダイエットしているのになかなか痩せないという方はそのダイエット法に何か問題がある可能性があります。痩せると思って当たり前にやっていたことが実はかえって太りやすいことをしていた。なんてことも少なくありません。当局では週に1回のこまめなカウンセリングや体調チェックなども行っているので一人ひとりに合ったサポートができます。ダイエット初心者の方も、最後のダイエットにしたい方もお気軽にご相談ください☆ご予約はお電話にて受け付けております。