アメリカでは、はじめは面白がって簡単に市販で手に入る睡眠薬を服用していましたが、だんだん麻酔を打たれた時のような眠気に襲われることが怖くなりました。酔い止めを飲んだときも、起きていられないほどにフラフラ。飲んだら最後、薬が効いている間は「起きられない。そこで学び始めたのが、ヨーロッパでは立派な療法である、医療グレードのアロマオイルを使った体のケア。やまゆう薬ではないので即効性や劇的な変化は感じないものの、体のリズムや体が本来持つ力を引き出してくれるパワフルな自然の力は素晴らしく気持ちが良いものでした。そこで!眠れないんなら、オイルのほかにお茶も取り入れてみようと思って探したのが、メディカルハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」。扱っているハーブの9割がオーガニックで、「なんとなくだるい」「やる気が出ない」といった倦怠感に緩やかに働きかけてくれるハーブティーやアロマオイルを扱っています。●ス~ッとお休みアロマの二つ。主要ハーブ、ジャーマンカモミールの効能ジャーマンカモミールは、古くから薬草として使われてきました。改善に使われてきた歴史があります。●アズレン・・・炎症を引き起こすヒスタミンを抑える、気管支のトラブルを抑える●アピゲニン・・・自立神経のバランスを整える、甘いリンゴのような香りが緊張を和らげる、血流をよくする、お腹の調子を整える●マトリシン・・・胃炎などの炎症を鎮める、胃の粘膜を強化するなどがあり、不安や緊張を緩めて気持ちを落ち着かせてくれるため、特に寝る前にハーブティーを飲むと眠りにつきやすくなると言われています。そのほか、精油にはお肌の炎症を鎮める成分なども入っており、ジャーマンカモミールは万能なハーブなんです。他にも相乗効果で神経をリラックスさせるハーブをブレンド。「ぐっすりお休みしたいときに」を飲んでみた感想ジャーマンカモミールの他にも、このブレンドティーには深いリラックスへといざなってくれる「静寂のハーブ」と呼ばれるバレリアンや、「自然の安定剤」と呼ばれるパッションフラワーを配合。深い苦みと酸味があり、ジャーマンカモミールやペパーミントがそれを和らげて飲みやすくなっています。ペパーミントとカモミールを基調とした、フルーティーなハーブティー。個人的にカモミールの香りは甘く少し苦手でしたが、ペパーミントでその甘さを中和してくれます。これが本当にありがたいんですよね。この茶葉も、オーガニックのものが多く入っています。色味が出るのが遅いですが、ほんのり色がつく程度でも香りが立ち上がってきます。この段階で飲むと、ほっとする香りを楽しみながらいただけます。色が出るころには、少し苦みと酸味が出てきます。好みが分かれるので、お好きな加減で頂いてくださいね。基本的にとてもフルーティーで飲みやすく、身体を温めてくれます。香りにもリラックス作用があって、とってもいい香りです。ペパーミントは体を冷やす作用もあるので、飲むなら布団に入る直前が良いですよ。主要ハーブの効能フルーティーなベルガモットに、リラックス効果のある甘いラベンダー、深みのある樹木の香りで心から安らぐパチュリとシダーウッドのブレンド。柑橘系とラベンダーのブレンドは、テレビでも認知症予防の夜のハーブとして紹介されていましたね。心身ともに落ち着く5種類の精油ブレンドで、深く休むことができますよ。パチュリ・・・気持ちを安定させる作用。考えすぎや気の使い過ぎに。シダーウッド・・・意識を安定させ、鎮静させる作用。ラベンダー・・・ストレスでこわばった心身をリラックス、不安や緊張・イライラの緩和ベルガモット・・・ラベンダーに含まれる鎮静作用成分と同じ成分を含む。天然の抗うつ剤ともいわれる。ペパーミント・・・精神的な緊張を和らげ、イライラを鎮める作用無気力や抑うつを改善する作用エンハーブ「ス~ッとおやすみアロマ」を使ってみた感想こちらはブレンドアロマオイル。寝る時に部屋に焚いておきます。ハーブの成分が嗅覚から入って、身体を巡り、リラックスさせてくれるんです~。この体に優しく作用する「成分」は自然のハーブ由来のものなので、香りを似せて作った「化学合成の香り成分」では体は反応しません。安いアロマオイルは安く生産できる化学合成のものですが、それでは本来の身体の働きを整えることは到底できません。安いものでは香りを楽しむ程度に考えておくと良いでしょう。ペパーミント、ベルガモット、ラベンダー、パチュリ、シダーウッドのブレンド。ペパーミントが香ってくるのは意外でした!認知症予防のアロマオイルでも、ペパーミントは昼のアロマ。脳がシャキッとしちゃうのでは??と思ったのですが、意外とこの甘い深い香りたちのブレンドに馴染んでいます。焚いてみると、ペパーミントは一番最初に香ったと思ったらふっと消えていきます。香りが凄く調和されていて、心地よいです。ブレンドオイルって、いろんな香りが混ざっているのだけれど、一つ一つをほどきながら感じていくのが面白くって、好きです。「直接皮膚につけないでください」と書いてあったのに後で気づいて、先に手首につけてしまいました・・・でも、気づいたところで特に刺激もなく。うっかり肌についても、大丈夫ですので安心して使用できます。(ただ、ベルガモットを含む柑橘系は光毒性があるので、昼間に皮膚についたまま紫外線を浴びるのは危険です。)体の中から、外から、ゆったりリラックスするサイクルに整えてくれる、ブレンドハーブ。心地よく、ふわっとした気持ちになれました。香りだけで、こんなに気分が変わるってすごいことです。先人の知恵は、薬より優先されるべきかもしれません。他にも目的別にブレンドされた様々なハーブティーがあります。薬のように即効効くわけではありませんが、薬のように効果が切れたらおしまいではありません。身体と正面から向き合っていく、そんな人におススメします。やまゆう自分の努力ももちろん必要ですが、身体を休めるサイクルに自然に整えてくれるハーブにしばらくお世話になります。気になる人は、こちらのバナーからエンハーブのサイトをのぞいてみると面白いですよ。この記事を読んだ人におススメこの記事が気に入ったらいいね!しようTwitterSharePocketHatenaLINEコピーする冬の「絶対読んで欲しい記事」5つ1アトピーさんの冷え性改善!飲みやすいたんぽぽ茶がおすすめ。梅雨明けから蒸し暑い夏へ。気温の変化や生活の変化に体がついていけず、無理が体調に現れる時期です。気温の変化で自律神経が狂い、体が冷えてしまうことも。...2アトピーにおススメは布団クリーニング!しももとクリーニングで布団丸洗いした口コミ!アトピーがひどいから、布団を買い替えようか迷っている。痒くなってしまうから、布団のダニやほこりを何とかしたい。布団の中身をきれいにしてみたい。...3天然アミノ水の鼻ぬーるの効果を口コミ。薬を飲みたくない妊婦さんや子どもにおすすめ!花粉のシーズンが到来しますね。花粉症の人はもちろんのこと、アレルゲンに敏感に反応してしまうタイプの人も、とてもつらい季節になります。風邪やインフルエンザは受験生の敵。万全の体調で望ませてあげたいですよね。...-アロマレシピauthorこちらの記事もオススメアロマレシピ天然アミノ水の鼻ぬーるの効果を口コミ。薬を飲みたくない妊婦さんや子どもにおすすめ!花粉のシーズンが到来しますね。花粉症の人はもちろんのこと、アレルゲンに敏感に反応してしまうタイプの人も、とてもつらい季節になります。...アロマレシピアロマが認知症予防に!アロマの効果が凄いとテレビでも話題。アロマテラピーに本格的に取り組んで、すでに2年。香りの純粋な成分がもたらす身体への効果は、植物には計り知れないパワーがあることを思い知らされます。肌ケア家族で使う手作りアロマ化粧水・ベビーオイルの材料レシピ。グリセリンなしのセラミド入りレシピも。紫外線から弱いお肌を守るために日焼け止めをぬりぬり。蚊などの虫から身を守るために虫よけをぬりぬり。肌ケアアトピーさんには手作りで虫よけスプレーが作れます!レシピを公開。アトピーには安心の虫よけスプレーを使いたい。...アロマレシピ【アロマで虫よけ】赤ちゃんも使える蚊よけ・ダニ除け手作りスプレーレシピ初夏から秋は、特に蚊やダニが多くいる季節ですね。虫に刺されて手が腫れてしまったり、ダニに食われて皮膚科を訪れる親子にも出くわします。...PREVアロマが認知症予防に!アロマの効果が凄いとテレビでも話題。肌ケアアトピーさんには手作りで虫よけスプレーが作れます!レシピを公開。アトピーには安心の虫よけスプレーを使いたい。環境が変わったせいか、育児のストレスか、もう縁がすっかりなくなったと思っていたニキビが多発。顎のニキビはまだ少しで我慢できるものの、おでこが荒れ放題。YOU」にて掲載されたものです。いつものスーパーでいつもの卵を、という人。...肌ケア【潤静口コミ】アトピーに使える保湿剤はこれ!息子のアトピー改善パターン。やまゆうお風呂上りに赤くなって痒くなってしまう。どんな保湿剤も肌荒れしたり、ひっかき傷にしみたりする。夜中に乾燥してボリボリ掻いて親子で寝不足。田んぼ道を通って行くこと、数十分。...肌ケア赤ちゃん専用アピットシリーズのアピットDrを使ってみた口コミ敏感肌・アトピー肌の人達の愛されてきた全薬工業のアピットジェル・クリームボディーソープが赤ちゃん用のシリーズで登場。「電子レンジは害・危険」は嘘?「栄養破壊」は本当?論文などで真実を探ってみましたラジウム・ラドン温泉は子どもや妊婦さんに安全?温泉の効果効能と、放射線による癌の危険性を調べてみた!ソーセージの添加物って体に悪いの?国連が加工肉は食べないでって言ってるよイクミママのどうぶつドーナツは可愛けどまずい?買ってみた口コミ!種類(メニュー)やカロリー、店舗など食べながら調べて見ました。AFFINGER5.。