すずまりの息抜き用ブログ。すずまり部屋の中から確実に不要品が消えて、スペースの無駄な消費がなくなってる。使ってないものだから消えてもまったく問題なくて、でも部屋がクリーンになった感じが生まれる。すずまり副腎疲労に対処するには食事を改善するしかないようなので、まずはビタミンとミネラルをサプリメントで強化する。すずまり仕事に支障がでるレベルでキツいので、あの本また読むわ...今日から再生したい。すずまり睡眠フェアで久しぶりに副腎疲労という単語を聞いて、あー!と。昔Kindleで読んでたけどすっかり忘れてた。ストレスと更年期と天気通、PMSが重なるとほんとうに朝起きられないし、思考停止する。副腎疲労がベースかも。まぷんこ🍀suzumarix.com暖かくなって、汗ばんで気づいた。2.0Seesaaブログ。