方へHomeボディメイクプラスワンについて初めての方へ目次まずはカウンセリングのご予約を▽インターネットでのご予約はこちら▽LINEでのご予約はこちら▽お電話でのご予約はこちら初回カウンセリングの流れ1カウンセリング2姿勢・動作チェック3エクササイズ体験4次回予約1Tシャツ・ジャージなどの動きやすいお着替え2室内用シューズ(2回目以降)共有:まずはカウンセリングのご予約をまず最初に初回のカウンセリングのご予約をお願いいたします。ご予約はインターネット、LINE、お電話からお取りいただけます。▽インターネットでのご予約はこちらカウンセリング予約はこちら▽LINEでのご予約はこちらまずはボディメイクプラスワン公式アカウントにて友だち追加をお願いいたします1:1トークで名前、カウンセリングご希望日時を送信してください折り返しご連絡差し上げますのでお待ちください▽お電話でのご予約はこちらお電話での予約につきましては、セッション中は受けることができない場合があります。その場合は折り返しご連絡させていただきますので、メッセージに「予約の件で」とお伝えください。期間などのご要望をお聞かせください。過去にされていたスポーツや、怪我、ご病気等の履歴や、現在のお仕事、ご趣味、食生活や生活環境等の現状、ご自身の身体に対する意識、感覚等についても詳しくお話をお伺いします。2姿勢・動作チェックお話をお聞きした後、姿勢、動作等のチェックと評価をさせていただき、お客様ご自身にも、普段どういう姿勢なのか、どういう動きの癖があるのかを把握していただきます。3エクササイズ体験チェックし姿勢、動作の癖を踏まえ、簡単なエクササイズを試していただき、体や動きの変化を体感していただきます。4次回予約ご自身の目的に必要なエクササイズ、期間、日常生活において気を付けるべき点等の提案をさせていただいた後に、次回以降のセッション(レッスン)のご予約をお取りいただきます。料金はこちら準備していただくもの1Tシャツ・ジャージなどの動きやすいお着替え初回カウンセリングでは姿勢チェックをおこないますので、ある程度身体のラインがわかる、Tシャツ、ジャージ等の動きやすい服装をご持参ください。タイトなものでなくても大丈夫です。更衣スペースがございますので、お着替えを持ってきていただいても大丈夫です。2室内用シューズ(2回目以降)初回カウンセリングではシューズはなくても大丈夫ですが、次回以降、パーソナルトレーニング時には室内用のシューズをご持参ください。金券de支援プロジェクト!2019年11月24日ダンベルロウイングの動画をアップしました。