えーと、じゃあ、、、うーんどっちも知りたい。普通に身につけたいときは、とにかく30分おこなうと決めて、手っ取り早くすませようとすること。考えずに30分おこなうだけでいい。すると、あれもしようとかこれもしようとかアイディアも浮かんできて、集中力が切れるまでおこなう体勢になってくる。30分のつもりが1時間になって、そこから時間がとれるようになって、集中が切れたら、また30分だけおこなおうとしてやればいい。「30分だけ」なら人はやろうとするし、30分やれば、たいてい人は1時間以上の時間を費やしてしまうものなのだよ。̄;)それは、単純でわかりやすいですね。最初の30分を開始するのがつらいものですからねぇ。:すごく簡単な方法を、教えてあげる。あなたは、やめないようにするのがいいと思うよ。日々のいろいろなことがある中、毎日するということだよ。何かがあれば「今日はやめておく」ということをしないこと。するとね、めちゃくちゃ簡単になるよ。毎日作業する・・・ってことですか。・・・簡単ですか?それ。:難しいのはね、「習慣になっていない現在」なんだよ。習慣になっていないことを、おこない始めることが、難しいと言っているのだろう?週に何回とか、月に何回というふうにおこなっていることを、「さあ、おこなおう」としてごらんなさい。やる気にならなかったり、「30分だけやってみよう」として、だましだましおこなうしか手がなくなる。ところが、「毎日この時間に始めるのがあたりまえ」になってごらんなさい。なんと簡単なことかと、歯を磨くようにおこなえるようになるだろう。:だから、あなたはできていないんだよ。普通は、習慣にすることは、難しくないんだよ。難しいのは、習慣ではないことを、しようとすること。あなたは、いろいろな作業をして、合間に書籍作業をするから、習慣になっていないんだよ。「毎日やる」というのが、一番簡単になると言ってるんだよ。難しいのは、日によってするときとしないときのある作業をおこなうとき。習慣にしたいのなら、「毎日する」という、簡単な方法をとりなさい。「週に何回する」というのは、とても難しい。「月に何回する」というのは、もっと難しい。それが、簡単になるのは、「普通に毎日おこなっている」という、取るに足らないことにしてしまうことなんだよ。わかった?・・・というワケで・・・わかったわかった。私はよくわかりましたが、あなたはどうでしょう?スゴーイ感動したうーん、そうなのか。明日から、ちょっと欠かさないように続けてやってみようと思います。次回~(⌒▽⌒)ノスピリチュアルな存在と、あなたが、心ゆくまで対話をするという新常識。人生を変える対話―毎日が辛い・苦しい・前に進みたいと感じるときに活用する、いい気分ドットコムの個人サポートハイヤーセルフのメッセージと、スピリチュ...taiwa.i-kibun.com「内なる声」との対話スポンサーリンク※コメントと関連記事はこの下↓このブログは、「いい気分ドットコム」の管理人秋元ユキが、スピリチュアルな存在との筆談形式による対話内容を2009年から公開し続けているブログです。詳しいエピソードはこちらカテゴリ「内なる声」からの回答では、公開質疑応答をおこなった結果を掲載。カテゴリ「体験記まんが連載」では、当時のことを振り返ってスピリチュアルな存在と対話をしながら、まんがを更新しています。「いい気分」の基本をマスターしたいあなたには、「いい気分ドットコム」管理人秋元ユキが通訳することのできるスピリチュアルな存在の語った理論をまとめた書籍がおすすめです。05:15確かにそうです。