鰹だし」は、素材の味がしっかりした野菜と好相性。生姜焼きやからあげのサイドメニューにおすすめです。野菜はスティック状に切り揃え、さらに斜め半分に切ります。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。調理時間15分+エネルギー36kcal塩分:1.5gたんぱく質:1.3g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は4人分として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。