何を忘れても、パスポートとゼッケン引換証だけは忘れないようにしなくては。大阪でご一緒できる皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。[大会エントリー]年内のレースの予定はほぼFIXしておりますが、台湾でもようやく年明けのレースのエントリーが始まりましたので、ポイントを押さえてしまおうと、以下2レースにエントリーしました。名古屋ウィメンズマラソン:フル年明け一発目は、鐵道路跑。経由して楊梅駅の近くまで行って折り返してくるハーフマラソンです。日本でいうところの国鉄風情がプンプンする大会コンセプトで、ホームページ見ているだけでなんだか懐かしい気分になってしまいます。完走メダルがレールの形で、参加賞でもらえる木の模型を乗せられるとか、もうたまらん!って感じです。追加購入できるステンレスのお弁当箱まで注文してしまいました。「タオルもTシャツも可愛い!!」って言ったら、「Tシャツはユニクロで買えそうじゃない?」って言われちゃったけど......確かにそうかもだけど......。1/22は、東京マラソンのちょうど1か月前ということで、30km走の練習代わりに、日月潭一周マラソンにエントリーしました。日月潭は、台中にある超有名な観光地です。日本でいう富士五湖みたいな知名度。富士五湖とは距離はぜんぜん違って一周29kmだそうですが、途中けっこうアップダウンありで、最後は2kmがっつり下ってラスト3km強烈な登り坂だそうです。2kmチョイで120m上るって、それなりに斜度ありますね。これを目標マラソンペースで走りきれたら自信になります。......撃沈して落ち込むかもしれませんけど。)でハーフを走るかで迷い中です。Charteredのほうが当日のペースを占うにはいいような気もしています。ここはもう少し悩もうと思います。[レース]本日は、大阪マラソン二週間前ということで、ハーフマラソンを走ってきました。(うがい杯皆で走ろうマラソン大会)」です。歯科医師会主催の大会なので、参加賞に、歯磨きグッズをいっぱい貰いました。完走メダルが歯の形なのはまだ「可愛い......かな?」で済むのですが、参加賞Tシャツのデザインはないわ......(笑)。本日の台北の天気は晴れ、スタート時は30°Cを切っていた気温も、5km過ぎには32°Cに(湿度は74%)。コースは、碧潭というとても景色のいいところなのですが、日差しを遮るものが何もない河川敷の行ってこいのコースは、このコンディションでは過酷過ぎました...。復路は熱風の逆風だし...。頑張って走ったのですが、サブフォーペースが精一杯。それでも年代別1位になれました。今日は、台湾人のラン友だちのJ君がずっと一緒に走ってくれてPMしてくれましたので、なんとか最後まで走り切ることができました。マジで13kmくらいで辞めようかと思いましたよ。走り終わってしばらく立ち上がれませんでした。完走後に、ペットボトルの水を500ml、その後皆で食事に行ったのですが、その前にコンビニでレモンティーのペットボトルを買って、それも一気飲み。食事の際にはアイスコーヒーぐびぐび。帰ってきて自宅で麦茶を500ml飲んで、シャワーを浴びてまた麦茶を500ml。こんなに飲んでいるのに、まだまだ飲めます。恐ろしいレースでした。大阪マラソンは、毎年暑いことが多いですが、今日のレースに比べたらぜんぜんマシだと思えるかと。問題は......脚が持つのかどうかです。[買ったもの・欲しいもの]Garmin230、235、630、735、920ユーザーの皆さん。Face-Itはもう試されましたか?Garminの時計画面を、自分好みにカスタマイズできるアプリです。以前から、時計画面のアナログ‐デジタル切り替えはできましたが、アナログ画面はイマイチ見にくかったので、使っていない方も多いかと思います。わたしは走るとき以外でも、Garminをふだん使いの時計&活動計として使っていますので、時計画面をカスタマイズできるのは嬉しいですね。......というわけで、さっそくやってみました♪TEAMas50バージョン。可愛くできました~♪(画像使用はユキさんの許可をいただいております。何個も作成できますので、いろいろ作って、その日の気分で変えて楽しめます。......なんか、TEAMas50以外は、めっちゃ趣味に走っておりますが......。下2つは、ARCのコーチたち。気合い入れて走らなくちゃいけない日に使ったら頑張れる気がします。※わたしのGarminは台湾で購入したForeRunnerですが、それらに対応しているForeAthleteでも問題なく稼働するそうです。