今朝は起きるのが辛かった。スマホのアラームで起こされたけど、ついつい二度寝三度寝して、なんとか起きた後は、スマホでスマートニュース→はてブ→はてなブログ→Twitterの順で眺めていた。「あー、会社行くのめんどくせー」とエロサイトを眺めていると、時間がどんどん経って、定時出社(9時出社)は不可能な時間になっていた。僕の会社はフレックスタイム制なので別に遅刻しても問題ない。月曜の朝から心ゆくまでエロサイトを眺めた後、ようやく洗顔・髭剃りをし、朝食を取った。僕の朝食は、バナナ2本と牛乳が定番だ。実家暮らしの時はご飯を中心とした朝食を取っていたけど、一人暮らしだとめんどくさい。朝食に栄養補給と速さを追求していった結果、バナナと牛乳にたどり着いた。バナナは炭水化物とビタミンB6とトリプトファンを含んでいる。炭水化物は脳の栄養になって朝食には欠かせないし、ビタミンB6とトリプトファンは幸せホルモンとも呼ばれるセロトニン(セロトニンが不足すると鬱になると言われる)の元となる栄養素だ。それに牛乳を加えると、詳しくは忘れたけど、とりあえず体にいいらしい。それにバナナと牛乳の朝食はとにかく早い。バナナ一本30秒で食べて、牛乳10秒で飲めば(パックから直で飲む)、朝食の用意・食事・片付け合わせても90秒で済む。慣れたからか腹持ちも意外と良く、昼まで十分持つ。凄まじい速さで朝食を済ませた後は歯磨きだ。これは液体歯磨きで済ませる。