17:25突っ込みどころ満載の私のダイエット、本日は二本立てで。今朝の韓国のニュース。韓国語はさっぱり分からんだけど、何のことかは分かる!この後に、NHK夜7時のニュースが放送。これは、今日お休みを取ってマーケットに行ってきただんなのお土産。柔らかいストロベリーロクムと、ちょっとねっとり系のターキッシュディライト。両方とも甘いトルコのお菓子。今日ふと目に止まったリッツのパプリカ味(3ドル)。7枚で100カロリーちょっとだというので、2枚だけ食べてみた。息子は「旨い旨い」と15枚ぐらい食べたんじゃないかい??そしてこれ、一口サイズのTimTam。大好きなダークチョコレートの。セールにならないのに今週のセールになっていたので、とりあえず一袋。忘れないでね、冷蔵庫にはレモンスライスもあるんだよ。17:03皆さま、さすがに賞味期限6ヶ月超えに引いてしまったようですね・・・・・・。今日は午前中でお仕事が終わり、朝から降っていた雨も上がったので、軽くお昼を食べた後ウォーキングに行ってきましたよ(^з<)いつものコースを反対に歩いてみたら、思い過ごしか、真実か、登り坂が少ないような気がして楽だったので今後も反対周りで。今までこのすんばらしい景色に背を向けて丘を登ってただなんて。今でも使われている建物があったりして、お気に入りのコース。16:53食べなきゃ食べなきゃと、ずーっと気にはなっていたビビンバの素。実家の母が送ってくれたのだと思い込んでいたけど、どうも私がこっちで買ったらしい(英語表示のステッカーがあるので)。(賞味期限切れから)半年ぐらい平気だよぉ~。とほとんどの日本人がそう答えるので、今日の午後炊いてみた。こっちの夏を乗り越えて長期熟成されたおかげか、旨かった。今のところ、私の腸も問題なし(笑)息子の帰宅後のおやつ。最近はトップライド店でしか見つからない、息子の好きなアップルホーン。こちらは焼きたての新鮮なものですよ。こちら、だんなが好きな『からし高菜』。賞味期限1ヶ月切れのしかなかったので、こっそりこれを二つ。タダにはならなかったけど、かなり引いてもらいました(笑)ということは、(モノにもよるけど)日本の賞味期限が半年くらい過ぎたって我が家の腸は平気だってことだね。18:54そのレモンスライス、小さいこの一つで約70カロリーだってよ。各自キムチや辛子高菜やナッツやチップス、最近だとレモンスライスとかみかんとか好き好きにつまみ続けているので、最近は早めの夕ごはんを実行。体の脂肪燃焼ゴールデンタイムっつーのがあるらしく、それが午後3時~6時らしい。アイスとかお菓子とか揚げ物とか、どうしても食べたいものがある場合は、この脂肪燃焼ゴールデンタイムに食べるといいらしい。いうか、最初っから食べなければいいだけの話なんだけどね。売れたって言うからビックリ!ヮ(゚д゚)ォ!ここを売ったって家なんか買えないし、山に籠るには早すぎるしな。19:30レンジで軽くチンして水気を絞った白菜に、ワサビマヨとしょうゆをたらして食べたら・・・・・、鼻にツーーンときた。それとカニカマ、ケチって韓国のを買ってきたんだけど旨くない。50セントの違いだったら、やっぱり紀文を買えばよかった。タイマーをオンにしないでせっせとエビの下ごしらえなんかしていて、それに気がついたときはかなり悩んだが、これはそんなに焼き時間にうるさくないお菓子だからこんな感じでOK。今日は生春巻き(だけ)。エビとスモークサーモン、アボカドと春雨、コリアンダーにレタス。すぎぃぃぃぃぃーーっΣ(||゚Д゚)ヒィ~!!え?だからカロリーを教えろって??書けない。|○○のお母さんみたいになるな。16:34今日も昼食後、頑張って8kmのウォーキング。橋の袂に来て、風が強かったから橋を渡らずいつものコースに。賞味期限が切れていた永谷園のちゃんこラーメンを昼に。これでアジア野菜の缶詰の残りが全部終わった。今朝も息子を連れて(荷物持ちで)歩いて行ってきた。途中で知り合いに会ってそこまで歩いていくといったら驚かれたけど、往復30分程度のそんなたいした距離じゃないんだよね。これくらいの距離だったら息子も付き合ってくれるし。それに息子がそう言ったので、そろそろ本気出して体を絞らないとな○○のお母さん、タイ人なのにかなり丸々(まんまる)だしな。18:34今週末は寒波注意報が出てるけど、日中はすんごく暖かかった。翌日臭いのがネックなんだけど食べ始めると止まらない。今日の夕ごはん、鮭と鶏とエビのフライ(だけ!!)。はははははは~、だんなの幼なじみのおばちゃん、前回私がムッとして「掃除婦じゃないし、介護師だし。」って言ったのが効いたのかどうか分からないけど、今回は仕事どう?って曖昧に聞いてきたわ~。任せて、私は息子とふざけ合って楽しく美味しく過ごしてまいりました!!それとスクールホリデー最後の月曜日は息子が福利厚生の一環でばーさん宅に訪問する予定だったんだけど、そのばーさんがまたウダウダと言い始めたらしいので、だんなが「だったら、アルバイトに来い。」と言って、だんなの職場でアルバイトすることになった。預けなくてもいいんだっていうのに、ばーさんがどうしても!!って言うから週に2日行っているんだろうが。敏速に対処してくれる。19:55アップするのを忘れてました。今日、息子の半ズボンを買いに行ったときに見つけた『古い学校83』。あ、ここオーストラリアです!!だったらいっそのこと、『揚げパン』とか『ソフト麺』のほうが共感だわ~。17:56冷蔵庫一掃ラーメン(サッポロ一番とんこつ)。一人ラーメンする勇気がなかったので、ウチで・・・・・。こっちのばーさん、本当に大げさで嫌だわ。私は午後のお仕事をキャンセルし、だんなが仕事を早めに切り上げてばーさんを迎えに行く。いう段取りをしたというのに、今朝になってケロッケロと「必要なくなった。(;一ω一||)明日なんか、だんなの幼なじみでばーさんの知人とランチだし。このおばちゃんもなかなかのクセもので、私と息子(というか他人には)興味なく自分の自慢話ばっかりだし、共通の話題もないし、別に私と息子が行かなくてもいいと思うんだけどね。」と言い返してるんだけど、私を掃除婦にしたいらしいしね・・・・・。(;一ω一||)やだな、今週はばーさん週間か。21:02余っていたレモン3/4で、レモンスライスを作ってみた。キャラメルの大きさに切って冷蔵庫に入れておいたら、罪悪感なくつまんで食べられそうだよね。14:10歯医者の後、そのまんまシティの『一番星』に直行。息子はねぎ味噌ラーメン。私はめずらしくラーメンでなく、カツ重。カツ二切れは息子の胃袋に。可もなく不可もなく、普通に食べられるお味。問題はこちらの『お好み焼きパン』で、なんでかパイナップルが入っていて甘いのか、ソースがからいのか、マヨの存在も薄々感じ、なんともいえない微妙なお味。あー、ここは絶対に日本人経営じゃないな。中国か?韓国か??息子の歯の検診、今回も虫歯一本もなしやっと家に着いたと思ったら、またピンポンするんだって。スクールホリデー中は、息子に振り回されっぱなしだ『有木寿満步』待っててなー。09:02息子の朝ごはん、ハッシュドポテト。構図は決まったというのに、どうしたことか、おやじが浮いてこない。!!みのじ、スランプの危機か!?とりあえず息子を歯医者(定期健診)に連れて行って、シティに行ってくるわ。19:20だんなのリクエストで豚のひき肉倍量の炎の麻婆豆腐。食べられなかったら明日のだんなのお弁当。予定だったんだけど、キレイに完食。土曜日に買ってきたはかり。見て回った末、シティの食器・調理用品屋の80ドル→20ドルのを。スーパーのホームブランドの20ドルのよりずーっと質よさそうだもんね!夕ごはんを決めるときに、だんなと息子に「○○と△△のどっちがいい?」って聞くんだけど、餃子か麻婆豆腐が候補に上がったときは、二人声を揃えて即答。聞かなくてもいいのに。思ったりもするんだけど、これも長年のクセというか習慣で。「餃子と麻婆豆腐のどっちがいい?」って聞いたらどっちだろうか。声と態度はでかいのに、プレッシャーに弱い私。ピンポンでいくら私が先行していても、息子がスコアを口にした瞬間からプレッシャーでボロボロに。今日の午後ピンポンはスコアをつけないで打ち合いをしたんだけど、息子が「お母さん、スコアなしだとすごいっ(笑)」と惚れ惚れしたくらい、決まる決まるふっ、こっそり愛ちゃんのビギナー・レッスン見ているからな。明日は休みを取ったので、息子とシティと午後ピンポンの予定。