どんな対処法があるのか?私が経験した症状もまじえてご紹介していきたいと思います。「筋トレ」もあるとのことです。体の大きな筋肉を動かす・刺激を与える運動なら筋トレに限らないで、どのような運動でもOKとのことなんです。腕立てでもいいですし、ジョギングやウォーキングでもいいそうです。息が切れるくらいの運動なら何時間でも男性ホルモンの分泌を促してくれる効果を期待できるということです。腹筋でもいいですし、その場でジャンプするというだけでもよさそうですよね。思い立ったら、少し息切れするくらいの運動をする、という習慣をつければいいてげすね。階段を一段飛びで駆け上がるのだって家で簡単にできそうです。ついていろいろ調べてみています。対策テンプレートSeesaaブログ。