陽光がエネルギーを増し、新緑が鮮やかに映るおだやかな日に。大地の息吹とともに行う、プラーナーヤマ(呼吸法)。山と大地と緑とお日さまと、ともにやったらどうでしょう~?というものだったのですが。最高でーーーーーーっス!!!!自然の中で、プラーナーヤマを行う、ということは。宇宙の運行とともに営まれる自然のサイクルにわたしたちが身を置き、ともに呼吸をする、ということ。忙しい毎日を送る現代人にとって。人類が創った仕組みの中で必死に生きようとするひとにとって。ことは、ひととしての本来のあり方を取り戻す、とても効果的な自然療法になり得るな、と手ごたえを感じました。素足で大地とともにあること。青空のもとで、大地に直接座ること。座るときの敷き物も、自然素材である畳部分を用意してもらって、そこに座っていたこと。自動的に生きものとしてのニュートラルポイントへ、バランスしてくれます。理屈ではないことを、体感させてもらえました。四方に囲まれた山々が織りなすロケーション。富士山を眺むハンモックの里を提供してくれた廣瀬夫妻のこころからのおもてなし。塩山の大地で育った野菜で、丁寧に作られたごはん。ゆってしまえば当たり前のことなんでしょうけれど。体感することができました。ランチのあとは、ハンモックでゆったり過ごす時間に。自然になっていったようです。