エルムさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。クスンお菓子もお酒も断ってこれだと凹むなあ。海のない国・スロハ&#12441;キアて&#12441;寿司職人として奮闘する息子」を見たこと下記URLを見てねhttps://www.bilibili.com/video/av87728013?from=search&seid=7139530626258237607プロサッカーを目指していた長澤佳祐さんという青年はドイツに渡るが挫折。佳祐君は世界の舞台こそ挫折したけれど、国内ではエースだったんだよね。一流の人は何をやっても一流だな、と感じた。何をやってもいい加減な自分は何をやっているんだろうとも思ってしまった。母親をはじめ、ご両親の応援も大きかった。このお母さんも、寿司さんで修行して、少しでも息子について行こうとしているんだよね。佳祐君がサッカーをやっていたときは、スポーツショップで働いていたという。佳祐さんの生き方も、お母さんの生き方も美しいと思った。体脂肪率33.0%1日1500Kcal以内に摂取カロリーを抑える体に良さそうなものだけを食べる無駄な夜更かしはしないいわゆる無駄食いをしない職場の駄菓子は食べないつきあい以外ではお酒は飲まないネットから画像を引っ張れない・・・あと9日09:12こういう匿名のSNSで、自分の顔写真を載せてひどい目にあったことがあり、自分の写真は載せられない。小さく写っているのを載せようとしましたが、やっぱり知っている人には私だとわかる〜で、若い頃、「アグネス・チャンに似ている」と言われたことがあるので、彼女の写真を拝借しようとしました。載せられません、どうすればいいのかな?仕方なくpictureにあった比較的きれいな写真を載せました。前の画像はミルトスという花です。昨日は先週の続きで彼氏と鈴鹿サーキットに行く予定でしたが、彼氏が日曜日に仕事が入ったとのことで、仕方なく引っ越しの支度と研究発表の準備をしました。研究発表のパワーポイントの締切がバレンタインデーの日だったのですが、突然28日に延長になったのです。言ってありがためいわく。いうのは、一応完成していたのですが、いろいろ不備もあり、直さざるを得ない。引っ越しと引き継ぎの仕事に専念しようと思ったのに〜というところです。専門分野と違うことも勉強しなければいけないのですが、「知識の幅が広がる」と割り切ることにしました。それにしても超ハードの日が続く。ココスで海鮮丼+ドリンクバー(生姜紅茶、カフェオレ、コーヒー、野菜ジュース)なんとアグネス・チャンを調べているうちに、70年代80年代のアイドル歌手の特集をネットで見続けてしまい、気分的にうつ状態になり、急いでマンションを飛び出しました。大学で引きこもりになったことがある私。一人で長時間部屋にいるのは危ない、危ないと思った次第。中途半端に残っていた日本酒2本、ワインを平らげました。今日からアルコール断ち(20日の懇親会を除く)です。おつまみは、麩に甘味噌をつけて焼いたもの、鮎の缶詰に長ネギを入れて焼いたものこういうお腹が空いていないのに残り物を整理する感覚もデブのもとかなあ幸いこれだけ飲み食いして体重は変わらずコメント(6)2020年2月15日(土)体重57.6kg1日1500Kcal以内に摂取カロリーを抑える体に良さそうなものだけを食べる無駄な夜更かしはしないいわゆる無駄食いをしない職場の駄菓子は食べないつきあい以外ではお酒は飲まないバレンタインのチョコも差し入れも食べずたった−0.4Kg・・・あと10日09:31水曜日、狂ったように食べて大増量したので、木・金は慎ましく過ごしました。昨日は、差し入れを食べず、バレンタインのチョコ(女性職員にも来るのだ〜)も食べず。期待して体重計に乗るとたった−0.4Kgう〜んがっかり。考えてみれば、机上の計算通りにはいかないけれど、−0.4×10=−4Kgなんだよね。1196Kcalあ〜、1600Kcal以下にしただけで、1日1Kgペースで落ちていた30代、40代が懐かしい〜。下の写真は今までにつけた紙のダイエットダイアリーです。引っ越しの準備をしていたら、出てくる出てくる体重が56−59Kgの間でほぼジグザク、自己嫌悪。体脂肪率34.6%1日1500Kcal以内に摂取カロリーを抑える体に良さそうなものだけを食べる無駄な夜更かしはしないいわゆる無駄食いをしない職場の駄菓子は食べないつきあい以外ではお酒は飲まないバレンタイン当日・・・あと11日04:13昨晩、忙しい折ですが、義理チョコへメッセージを書きました。部署で特にお世話になった人へ、別れの挨拶代わりに配ります。身長:155.0cm趣味は料理、ドライブ、文を書くことです。最後の趣味は、仕事が忙しすぎて最近は滞りがち。日記の更新もまばらになってしまっています。クスンでも、やはりピンキーから離れると生活も雑になるので、頑張って更新したいと思います。動物園や水族館に行ったり、自然に親しむのが好き。動物はみんな好きですが、特ににゃんこが大好きで、にゃんこと出会うと最高の笑顔になります。