体力もあんまりないし、疲れやすい、身体が重たい・・・といった体質を改善したくてホットヨガを体験してきました。ヨガはいろいろな種類のものがあります。いま、私が通っているスタジオは今治市のホットヨガスタジオです。こんなに出るのか!ってくらいの汗が出てスッキリしますよ。ウエストもいい感じになってきたのでホットヨガはダイエットにもなるんじゃないかな〜と思ってます(個人の感想ですケド)このサイトがヨガをはじめたい方のお役に立てるとうれしいです。1丁目2-30詳しくはこちらを参考にしてくださいね。