徒歩3分のフィットネスジム!最新設備&地域最多数のスタジオレッスンで楽しく続けられる!!B-fitの8つのおすすめポイント月会費や入会の流れ等入会のご案内ご入会前に安心無料見学B-fit+水春を体験一日体験B-fitではエアロビクス・ヨガ・ピラティス・ダンス等の定番のレッスンはもちろん、プロジェクターや照明機器を駆使した最新のレッスンプログラムなどもを実施しています。2020年1月からのレッスンプログラムレッスンの参加方法:レッスン参加のご予約は、各階専用端末から可能です。ご不明な点など、スタッフにお気軽にお尋ねください。B-fit千里中央スタッフのブログピックアップレッスン!5!MWレッスン5!ファンクショナルプロジェクションマッピングを使った新感覚の映像投影レッスン!5!MWレッスン5!YOGAプロジェクションマッピングを使って行う、ヨガレッスンです。RIDE有酸素運動ができる室内バイクレッスン。心肺機能向上に効果的です。Powerバーベルを用いたグループエクササイズです。音楽に合わせてテンポよくバーベルを動かします。癒し・リラックス系ヨガ基本的なヨガのレッスン。様々なポーズをとることで柔軟性がUPします。癒し・リラックス系グラヴィティヨガ重力・引力を利用したヨガ。アングルボルスターと呼ばれるクッションを使います。ダンス系ストリートダンス汗をかいてスッキリ!格好良く踊れるストリートダンスのレッスンです。BODYバーベルを用いた、筋トレ効果のあるプレコリオレッスンです。「UBOUND」は心肺機能・体幹(コア)・下肢の筋力の向上が主な目的です。ラディカルミュージックとトランポリンの躍動でテンポよく実施され脂肪燃焼の効果が期待されております。映像を見ながら、自重でスクワットや腕立て伏せなどのトレーニングを行います。映像を見ながら身体をほぐし、簡単なヨガのポーズをとり、リラックスしていただけます。エアロビクス「挑戦する方の初心者向け入門レッスンです。エアロビクスに少し慣れてきた方にお勧めです。基本ステップが慣れてきた方にオススメ!ステップの難易度が上がったクラスです。運動強度を上げて汗をかきたい方にオススメ!シェイプアップ効果の高いクラスです。ステップに挑戦する方の初心者向け入門レッスンです。ステップに少し慣れてきた方にオススメです。基本ステップをマスターし、難度の高い動きを取り入れたレッスンです。心肺機能向上を目的としたインドアサイクルプログラム。結果が得られる効果的なプログラム。骨格の歪みや背骨のカーブの改善ができる肋骨エクササイズです。骨盤を中心にエクササイズをし理想のボディづくりをお手伝い致します。簡単な関節ほぐし、ストレッチ、筋コンディショニングを行う機能改善クラスです。痛み・内臓の不調等を改善するプログラムです。ご自身で行う単純な体操なので、どなたでもご参加いただけます。体幹を鍛え、しなやかな筋肉を作り、バレエダンサーのような美しい身体を目指します。本場アメリカや日本でも大人気!バーベルを用いた筋コンディショニングクラス。骨盤を取り囲むインナーマッスルに特化したトレーニングです。呼吸法といろいろなポーズを組み合わせて柔軟性アップを目的としたレッスンです。筋肉を使うポーズを多く取り入れ、シェイプアップやダイエットに効果的なクラスです。流れているようにポーズを行います。心と身体の調和を育むクラスです。アングルドボルスターを使用し重力を利用して身体を調節していくクラスです。タイ式のヨガとも言われて親しまれており、ポーズも高度な柔軟性・バランス・筋力など要求されませんのでどなたでも参加していただけるレッスンです。呼吸・精神・身体の3つの調和で身体のバランスを整えます。中国伝統の武術の動きを取り入れた健康法で、リラックスしながら自然な呼吸法で円の運動を行うレッスンです。ヨガ・太極拳・ピラティス等の動きで全身の可動域を広げ筋肉のバランスを整えます。全身を使って動くので楽しく汗をかくことができるレッスンです。【実施時間】13:25~14:10ストリートダンスは路上で踊るレッスンのこと。身体の使い方や上手く踊れるコツを学びます。社交ダンスに必要なステップを、基本からゆっくりと学べるスタンダードクラスです。ZUMBAは、コロンビアで使用されているスペイン語でお祭り騒ぎのような意味があります。様々なラテン音楽に!自由に!リズムに乗って軽快なダンスエクササイズを楽しんでいただけます。バレエの基礎を習得していただけるレッスンです。フィットネスとフラを融合させたどなたでもご参加いただけるクラスです。あらゆる格闘技の動きを取り入れたプレコリオプログラム。音に合わせたシンプルな動きで脂肪燃焼とストレス発散を行うクラスです。バーベルを用いたプレコリオレッスン。