161cm73.3kgからダイエットスタート。登り始めたばかりだからな...アラフォー女のダイエット坂をよ...。栄やはりここ最近食べてたせいか軽く体重が戻りつつある気配。いかんいかん、モチベーションは下がっておりますがリバウンドしそうな流れをスルーする程ダイエットがどうでもいいわけではないので気を引き締めなければ。今夜は仕事の後息子とイオンに行ったので筋トレのみ実行。ここ数日食事が脂まみれだったので、今日は脂質控えめにしました。(当社比)まるで生理前かのように食欲が暴発しそうだったのでお昼はご飯を食べました。間食は多めですがささみの燻製やらサラダチキン。息子が週末の運動会前に新しい靴が欲しいと言うので仕事終わってからイオンへ買い物に行く事になってたんですが、イオンに着いてフードコートで食べる頃にはお腹空き過ぎてガッッツリ食べそうな気がしたので、まずわかめの味噌汁とささみの燻製、低糖質メープルミルクロールを間食。イオンではサブウェイをチョイス。ローストビーフ野菜増量オリーブ抜きで。ソースはレギュラーを半分にカットしてもらって2種類〜。美味しかったけど、まあ足りませんよね。息子から銀だこのたこ焼きを1個貰って、イオン内ではなんとか耐えたのですが帰宅途中のコンビニでサラダチキン買い食いしました。ま、まあ傷は浅いかな!!!昨日のブログでは「今月はもう54kg台をキープ程度でいいや☆」なんて寝言ほざいてましたが、笑止千万ですよ。54kg台になるまでどんだけかかったかすっかり忘れ、さも元々ちょいポチャレベルでしたけど何か?みたいな空気出してました。スタートはこれですからね。危ない危ない!!!キープするのだって大変なのは身をもって分かってる筈なのに、喉元過ぎればなんとやら。気付いて良かった良かった。普段のオイリー系おかずは少し控えよう。