腸管粘膜のバリア機能が弱まっていますそうすることで脂肪が過剰に吸収されやすく、過剰摂取になりやすいのです脂肪肝があると、皮膚のアレルギー反応が悪化することもわかっていますそして、脂肪そのものもアレルギーの悪化因子ですので脂肪肝を治療することが、アトピーの治療に直結するのですなのでまずは、脂肪肝かどうかを早期発見していきましょう超音波検査で脂肪肝を検査しよう脂肪肝には自覚症状がないため、検査するしか確かめる方法がありませんBMI値を算出し、肥満傾向がある場合はもちろんですが、肥満や高脂血症でなくても、脂肪肝かもしれません。外食が多く、お菓子が好きで、運動も少なめであるなど、脂肪肝が心配なアトピーの方は、遠慮なく病院で検査を依頼しましょう脂肪肝は子どもでもよくある病気ですから、検査は受けられます。血液検査でもX線検査でもわからないので、超音波検査のできる病院に行って検査を申し込みましょう「アトピー性皮膚炎では、脂肪肝が多いということを聞いたので、超音波検査をお願いできませんか」と説明すれば大丈夫。快く検査してくれるでしょう脂肪肝を改善しましょう食生活の改善まずこれまでの食生活を見直し、甘いものや脂肪分を控えましょうパンやパスタなど小麦を主食にすると、脂肪が多い洋食になりがちで、血糖値も米食に比べて急激に上がりやすくなります肉食よりも魚と野菜が主体の、脂肪分を控えた和食がよいでしょうご飯に合わせて具だくさんの味噌汁を摂れば、野菜や海産物に含まれる繊維や必須ミネラルも吸収できます油は良質な植物油を使用し、それでも摂りすぎには十分注意が必要です外食は基本的に、味付けが濃く、脂肪分も多いので、極力避けましょうまた、お菓子、スナック類など、高カロリーのものは控えますどうしても間食がやめられない人は、昼のおやつ時に少量だけにしてください。夜8時以降は、厳禁です運動で脂肪を減らす体内に蓄積された脂肪を運動療法で燃焼させることが大切です肝臓に蓄積された脂肪を燃やしやすい有酸素運動が最適です。散歩など、よく歩くことを心がけましょう早寝早起きして規則正しい生活をすることも大切です・・・脂肪肝恐ろしいですね。甘いものはどうしていけない?そろそろ夏に向けて。Reserved.https://www.xn--cckm5cuch6e2o.com/。