夏の時期になると水分は必須です。熱中症の危険がありますのでこまめに水分を摂ることが重要です。水分だけを取っていればよいというものではなく塩分やミネラルも汗と一緒に出てしまうため飲む必要があります。そんなときに思い浮かぶ飲み物と言えばスポーツドリンクで代表的なものが2つあります。ポカリスウェットとアクエリアスになるのですがこの2つのドリンクの違いは何でしょうか?成分や体への影響などにポカリとアクエリアスの違いについて書いていきます。ポカリとアクエリアスの違いのまとめポカリスウェットとアクエリアスの違いとは?まずこの2つの飲み物の違いについて書いていきましょう。どちらも知名度も高く、運動や外出時に夏は飲んでおきたい飲み物だといわれていますが、成分には違いがあります。作っている会社にも大きな違いがあり、アクエリアスはコカ・コーラ、ポカリスウェットは大塚製薬でどちらも清涼飲料水という扱いになります。成分の違いを表にしてみました。1.2mgこんな風に成分を比較してみると中身に大きな違いがありますね。ポカリスウェットとアクエリアスには他に含まれている成分にも違いがあります。香料クエン酸Naアルギニン塩化K硫酸Mg乳酸CaビタミンC甘味料イソロイシンリンロイシン比較表を見るとポカリスウェットの方が全体的な量は多いように感じますが、その他の成分の関してはアクエリアスの方が豊富に含まれています。ポカリスウェットには食塩と砂糖が含まれていますが、アクエリアスにはクエン酸とアルギニンが含まれている点が大きな違いといえますね。この2つを比較したときの情報をもとにしてみると。ポカリスウェットは人間の体液に近い成分でできています。それに対してアクエリアスは疲労回復のためのクエン酸や血流改善や免疫力アップのためのアルギニンが含まれていますのでどちらにも大きな違いがあります。カロリーの違いとは?100ml当たりのカロリーは以下の通り。・ポカリスウェット:25kcal・アクエリアス:19kcalカロリーに関してはポカリスウェットの方が多くなっており、その原因は砂糖などが含まれているためですね。どちらのスポーツドリンクで体の成分を補うためのものとなっていますので、カロリーは多めです。カロリーが気になるから減らしたいなどの場合にはポカリはイオンウォーターにすれば11kcalになりますし、アクエリアスもゼロという種類にすれば0kcalとなります。熱中症対策にはどちらがおすすめ?どちらも人気の清涼飲料水となっており、スポーツや体調不良のときでも飲めば効果があるものとなっています。熱中症にも効果がありますがどちらが効果もたかいのでしょうか?これについて書いていきます。先ほども書きましたがポカリは人間の体の中にある成分に近いもので作られているため体調不良時などにおすすめですし、アクエリアスは疲労回復におすすめです。どちらも成分としては熱中症に効果がありますのでどちらでもよいと思います。私はポカリのイオンウォーターが好きで飲むことが多いです。ポカリは後味が甘く感じますので頻繁に飲むのは苦手で、どちらかといえばアクエリアスの方が口にすることが多いです。好みで飲めば問題はありませんので、お好みのものを。飲むのではなく暑い時期はこまめに水分をとって体の中の状態を正常にしておけば問題もないでしょう。熱中症対策の飴やドリンクは効果はあるのか?予防と対策の方法についてポカリとアクエリアスの違いのまとめポカリもアクエリアスも人気の清涼飲料水です。水分以外にも体に入れることで効果のあるものが多いですが、成分やカロリーなど違いもあります。どちらが良いのかと言われるとどちらも優れているものなので、効果も期待できますどちらも良く考えて作ら得ている飲み物です。好みの方を飲めば問題もありませんので好きな方を飲んでください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。運営者の「taka」といいます。関西に在住している36歳男性で妻と娘2人の平凡な4人家族です。趣味はキャンプと食べ歩きでラーメンと唐揚げをこよなく愛しているのですが最近メタボは気になる年齢。このブログではいろいろなtakaが気になったことや遊びに行った場所、食べたものなどいろいろ雑多な情報を発信しています。