そら悩みや生きづらさを抱えているお母さん、変わりたいと思っている女性、毎日がつらいと感じている方へ。お話をお聴きし、カウンセリングを行っています。対面相談は新潟県南魚沼市にて、電話とメール相談は全国に対応しています。自分で解決し、前へ進むためのセルフカウンセリング講座も開いております。アダルトチルドレン、HSP、モラハラ、ワンオペ育児、虐待かもしれない等、お気軽にお問い合わせください。先日、コラムでターシャ・テューダーの絵本や生き方のご紹介をしました。【大人の絵本箱】ターシャ・テューダーの農場の12カ月ターシャは有名な絵本作家であり、今でもそのライフスタイルにたくさんの人々が魅了されています。好きな絵の仕事をしながら、自然豊かないなかで動物と一緒の暮らし。食べ物を育てたり、服を手作りしたり。子どもたちのイベントやおもちゃには手をかけて。秋にはひと冬分のろうそく作り。ターシャが一から作り上げた広大な庭は、とても素敵なものになりました。ターシャの名前は広まりました。「庭をほめてもらおう」と考えてやっていたことではないと感じます。多くの人が心を惹かれるような庭になったのかもしれません。「自分の心の声にまっすぐに生きていたら、本人の意向と関係なく、他人からとてもライフスタイルを評価される結果になった」という感じではないでしょうか。「どうなるかな!?」と行動していなかったでしょうか。このような自由なこども時代の過程で、私たちは、守らなければならないことや、やってはいけないことも学びます。大なり小なり、時期はいろいろでしょうが、自分以外の人からの「評価」というものに接します。「他人からの評価」は、幼いあなたに、どのような影響を与えたでしょうか?単に楽しくてやっていたことに、「優劣」がつく。どのような気持ちだったでしょうか?人によっては、このようなことが影響して、「認めてもらうこと」への気持ちが強くなってしまうことがあります。「認めてもらいたい」という気持ちなにかを成し遂げるためには、認めてもらうことが必要なときがあります。自分の夢を叶えるために、高評価を得ることが大切なときもあるでしょう。「認めてもらいたい」という気持ちがモチベーションとなり、目標達成につながることもありますよね。一概に、「認めてもらいたい」という気持ちが悪いとは言えないと思います。この気持ちが強くなりすぎて、自分が窮屈になってしまったり、生きづらさを感じてしまうのはどうでしょうか。「認めてもらわなきゃ」と強く思ってしまうことはありませんか?「他人の評価を得るために、相手の顔色をうかがい、一喜一憂して疲れてしまう」ということはありませんか?「認めてもらえなかった」が「ダメ」につながって、気分が落ち込んでしまうことはありませんか?もしも思い当たることがあったら、それは自分の人生をよりよくするためのチャンスです。自分の気持ちをよく、振り返ってみてくださいね。自分らしく生きるために「認めてもらいたい」という気持ちが力になることもあります。「何のために?」を忘れないようにしてください。「やってみよう」というワクワクした気持ちも忘れないようにしてくださいね。「あなたらしい人生」を歩んでくださいね。最後までお読みくださり、ありがとうございます。ご感想などありましたら、コメントやお問い合わせフォームよりお気軽におよせください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。