Lotusいわきのヨガを担う活動をしています。湯本ビル)予約不要です当日参加OKです(ヨガマットは、ご持参下さい。動きやす服装でご参加下さい。18:30台風19号によるクラスの変更等について先日の台風19号で被災された皆様、断水地域にお住いの皆様心よりお見舞い申し上げます。これから断水の中での自宅のお掃除など大変なことが続くと思います。お身体と心を大事にしてください。事務局からのお知らせです。好間の龍雲寺さんで行われている日曜日の朝8:00〜の朝ヨガ火曜日の夜7:15〜のリラックスヨガをいわき市内の状況が落ち着くまでお休みとさせていただきます。龍雲寺さんは浸水なく被害はありませんが、周囲の状況を考慮しお休みの判断をさせていただきました。楽しみにしていただいている皆様には大変申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。再開の際はお知らせをいたしますので、お待ちください。皆様の生活と心に早く平安が訪れますように。プラーナーヤーマー集中講座inいわき斎藤素子先生の11月2日~5日にいわきで開催するプラーナーヤーマ集中講座の詳細を発表しました。http://yogatherapy-chandra.jp/blog/10368.html11月2日のみの参加も可能です。http://yogatherapy-chandra.jp/blog/10366.html呼吸は、観察する対象であり、自分にとっての強力なサポーターでもありますが、使い方を間違えると、痛い存在にもなり得ます。そんなことをお話しながら、体感していただくことをメインとした講座です。19:40お知らせ明日から研修のため、連絡が取りづらくなります。ご迷惑をお掛けいたしますが、お急ぎのお問い合わせ、クラスのご予約、空き状況確認、あれ返事もらってないぞーなどございましたら。info.yogaiwaki@gmail.comまで、ご連絡をお願いいたします。事務局スタッフが対応させていただきます。整えまして、15日に戻って参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。プラーナーヤーマ講座をいわきで開催いたします。プラーナーヤーマってどんなことをするのか体験していただくためのイントロクラスを行います。下記URLから必要事項を記載の上お申し込みください。生命エネルギーのこと。アーヤーマとはコントロールするということ。プラーナーヤーマとは、生命力を引き出しエネルギーを整えるテクニックの一つである調気法、または呼吸法のこと。ヨガの行法であるプラーナーヤーマはただ単に吸う吐くのわたしたちが普段行っている呼吸とは違うものです。説明があってもなかなか分かりにくいし、ヨガのクラスに参加しても、アーサナ(ポーズ)の練習しかしないことも多いのでは?アーサナの練習も大切ですが、プラーナーヤーマの実践も日々続けていくことでヨガの効果や恩恵をより日常に活かすことができるのです。どんなことをするのかを体験していただくためにイントロクラスを開催することになりました。講師は、医師であり、ヨガインストラクターでもある齋藤素子先生です。呼吸法を用いて内視鏡検査施行時のリラクゼーションや健康診断でのカウンセリング、乳がん患者対象のヨーガクラス、全国各地でプラーナーヤーマ講座を開催し、伝統的なヨーガを伝えている先生です。プラーナーヤーマを学び、自分自身、または身近にいる大切な人たちのために、呼吸法を用いて、ストレスや疲れを緩和することができるようなりたいと思う方、心身を整えたい方、ご興味のある方はぜひイントロクラスにご参加いただき、11月の受講をご検討くださいませ。