本文へスキップ毎レピは「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」です。毎レピ「主婦が作る簡単!低カロリーレシピ」|ダイエット中のあなたへ野菜中心の低カロリーレシピをお届けします毎レピ『低カロリーレシピ』は、サイトにご訪問頂ける皆様のセキュリティを考慮したSSL導入に伴い、サイトを移転しました。リニューアルに伴い、食品成分表も2010年度版から2015年度版に移行中です。葉は緑黄色野菜でビタミンC、カルシウム、βカロテンが豊富に含まれています。白い根の部分には胃もたれや下痢に効果があるでん粉分解酵素のアミラーゼや食物繊維を含みます。葉と根の両方に含まれる辛味成分のグルコシアネートは活性酸素を取り除き解毒作用があります。でん粉分解酵素は熱に弱いので調理するときは要注意です。gymnasticsお知らせ!毎レピ『低カロリーレシピ』は、サイトにご訪問頂ける皆様のセキュリティを考慮したSSL導入に伴い、サイトを移転しました。リニューアルに伴い、食品成分表も2010年度版から2015年度版に移行中です。食事摂取基準2010年版」をもとに作成しています。(2010年版)厚生労働省公式HP「日本人の食事摂取基準2010年版」をご確認下さい。