前からお酒を減らそう減らそうと思ってはいたんですが出来ずにいました。思い立って、断酒に挑戦し始めましたので、止めないようにココに記録をしていこうと思います。始めたワケ以下のお酒のせいかは謎だけど、関係ありそうな症状が改善したらいいなと思ったのがキッカケです。○頭痛ここ2カ月くらい、ほぼ毎日頭痛がする。閃輝暗点もたまにあった。毎日体重を測って、増えてきたら1日1食で体重を調整していたんですが、最近は1日1食を続けても全然落ちなくなったから。○血圧が上がったからもともと高めだった血圧がさらに上がったから140〜150mmHgぐらいだったのが、150〜160mmHgに上がった。○夏なのに、唇が乾燥してたから毎日お酒を飲むせいなのか、夏でも唇が乾燥していた。脱水症状なのか?○寝起きがすっきりしない寝てもスッキリしないし、首、後頭部が痛いというか硬い。○筋トレはじめたからお酒を飲むとテストステロンが減るらしい。テストステロンが減ると筋肉が付きづらくなるらしい。毎日ビール350mlを2本くらい去年までは毎日ワイン1本空けたり、そこそこな量を飲んでましたが、今年からは減らしてました。断酒のルールルールは緩めにしとこうと思います。ENTRY断酒トライ!!前からお酒を減らそう減らそうと思ってはいたんですが出来ずにいました。...amazonソムリエって知ってます?こんにちは。