目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。腹筋の難易度を上げたい!運動を続けてきて、少々の腹筋では効かないという方もいるかも。そこで今回は、1日30回で変わる!お腹引き締めバランストレーニングをご紹介します。1日30回で変わる!お腹引き締めバランストレーニング1日30回だから、取り組みやすいお腹引き締め・体幹のトレーニングです。仕事に追われて、運動不足の毎日になっているという方も多いでしょう。した時間で有効的にエクササイズをしたいのは誰もが思うこと。明けましておめでとうございます。今年も美ボディ目指してガンバル方のための動画をたくさんお届けします。目指せ!美ボディ!プロジェクト。