衣変えがポイント!秋から冬への肌支度こんにちわ!山口県下松市で肌再生とブライダルエステが自慢のサロンドカイ代表の甲斐です。朝と夜の冷え込みがすごい。肌の身体も変化についていけなくてあれこれ不調が出やすい時期ですよね。夏のダメージを残したまま秋を迎えるのはヤバイ(><)食欲の秋と呼ばれる季節。「溜め込む」時期到来!!っす防衛反応ですね。動物は、この時期に冬にむけて体の毛がフサフサと生え始めたり。「溜め込み体質」にシフトチェンジします。溜めても1円の得にもならない。*肌荒れ(くすみ・しわ・しみ・たるみなどの出現)*疲れがとれない*太る(ダイエット効果が下がるなど)*冷え性悪化(肩凝り、目の疲れ、腰痛など)*持病悪化*気持ちが暗くなる*やる気がでない書ききれないわぁ。嬉しくないことが増えるわけです。エネルギーを身体内に溜め込もうとするので代謝は落ちます便秘になったり、太ったりニキビがひどくなったり。するの??ってことで、本日のテーマ。衣変えがポイント!日本には四季があります。季節の変わり目には、衣替えをしますよね?肌も、身体も同じです。衣替えをするのは何のためですか?その季節を快適に過ごすためですよね。紫外線貯金を一掃することが大事。溜まった汚れを一掃する毛穴洗浄ケア。保湿剤も、一年を通して同じ物ではなく季節によって使い分けることが大事。ピクノジェノールなど血流を促進してくれる成分入りのものを♪クレンジングも手で温めてから馴染ませると顔の表面温度があがります。個人的に、オススメです。肌の奥まで浸透してくれます。角質が厚くなっている可能性あり!当サロンで人気の、肌の角質と毛穴に優しくアプローチしてくれるモロッコパックも、オススメです。肩甲骨と肩甲骨の間のあたりに温かいシャワーを充てるだけで体温上昇↑↑して、脂肪燃焼効果もありますよ♪そして、大事なポイントはコレ!お風呂からあがってから。ここで「乾燥」との勝負が決まる!!!それは何??10分以内に、保湿をする!シンプルにこれだけ。これだけ実行しましょう。いいですか?顔と身体の保湿が最優先ですよぉーーー。あるデータでは、10分以上経ってから保湿をした場合、お風呂に入る前よりも乾燥するという結果がっ!!秋の悩みのTOP3は1冷え性2乾燥3肩凝り13は、ゆっくりお風呂に浸かれば何とかなりますが2はお手入れ時間がポイント♪ベタベタしたクリームをたっぷりとつけなくても、お風呂上りの10分以内できちんと保湿をしていれば乾燥は、十分に予防できるんです。かかとも忘れずに♪おっと!!そうそう、お風呂で使うボディタオルは化学繊維のものは避けましょう。お風呂あがりのタオルも同様♪せっかくのスベ肌を台無しにしたらもったいないですもん。新しい出逢いを求めてる人の熱気はやっぱりスゴイなぁーーー。