時間なかったんで荒川でサクっと。基本LSDで途中テンポ10分。40.6km今月はわずか500kmほど。来月は試験あるけど、上手く時間を見つけて距離乗ろう。0練習報告あまりに寒すぎたために今日も強度低めで都内くるくる。走り納めと割り切って走ったので気持ちが楽で楽しかった。0練習報告あまりに寒すぎたために今日も強度低めで都内くるくる。走り納めと割り切って走ったので気持ちが楽で楽しかった。中村さんと尾根幹で練習納めをした。中村さんと尾根幹で練習納めをした。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。