|レシピID:18764人分ログインすると人数を変更できます。大さじ2合計844kcal栄養価の詳細表示1カツオのたたきはうす切りにします。2玉ネギは縦うす切りにして、冷水に放ち、水気を切ります。3貝ワレ菜は根元を落として長さを半分に切り、玉ネギと合わせます。トマトはザク切りにします。4Aのタレの材料を混ぜ合わせておきます。5器に3の玉ネギを敷いて、1のカツオを並べ、4のタレをかけ、3のトマトをちらします。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。このレシピのバランスおすすめ付け合せログインすると表示されます。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。