-生活習慣、改善のチャンス3月も中旬に差し掛かり、そろそろ新生活の準備を始める方も多いのではないでしょうか。新年度の始まりって、なんだかワクワクして、新しいことにチャレンジしたい気持ちになりますよね。生活習慣の改善を意識するにも絶好の機会です。いうことで今回、「新生活で変えたいのは?」をテーマに、マイナビニュース会員男女500名へ二者択一でアンケートを実施。直感で答えるアンケートでみんなの本音が見えてきます。きっかけに変えたいこととして最も多かったのは「運動習慣」(62.6%)でした。いやはや、運動習慣ってなかなか続かないですよね~。運動しなきゃいけないのは分かってても、重い腰が上がらない......。そんなときは、簡単なストレッチから始めてみるのも良いかもしれません。良い記事があったので、参考にしてみてください!脂肪燃焼効果も期待でき、体をシャキッとさせるストレッチを教えます!2人に1人は「食生活」を変えたい!?運動習慣に次いで多かったのが、「食生活」を変えたいという声。約2人に1人が食生活の改善に関心があるようです。医食同源なんて言葉があるように、口にするものって、自分の健康に直接影響してきますもんね。ちなみに、少し前から糖質制限が流行っていますが、マイナビニュースでもレポートが掲載されているので、気になる方はぜひ読んでみてはいかがでしょう。その結果は?さて、僕も、夏に向けて運動と食生活を見直さなきゃ......(遠い目)。インターネットログイン式アンケート※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。Corporation。