oshirokenta0恋愛関係において、彼と会いない時に、寂しかったり、不安になることは誰にでもあることです。好きな人と会えないのだから、寂しさや不安を感じるのは自然な感情。会いたい、今すぐ会いたい、そう思うことも自然なこと。ところが、彼とつながっていないと、気が狂いそうなくらい苦しくなって、日常生活に支障が出てくると、これは問題として扱わなければなりません。気が狂いそうな不安を感じるのか。心理学の用語を使うと分離不安これが起こっているのです。分離不安とは文字通り、(愛着のある彼と)分離することに不安を感じることです。この記事では、分離不安による強烈な不安の克服方法についてご紹介します。心理カウンセラーの大城ケンタです。まとめ彼氏と会えない時、気が狂いそうな不安を感じる女性たちいつも彼と一緒にいたい彼がどこで何をしてるか把握したい毎日連絡して欲しい私のことを一番に考えていて欲しい常に私のことを考えて欲しい恋愛をしていると、大なり小なり、こんなふうに思うこともあるでしょう。彼氏といつも一緒には居れないし、毎日連絡ができないこともある。彼女のことを常に一番に考えられないこともある。そんな時に、なぜ気が狂いそうなくらい強烈な不安を感じるのでしょうか?なぜ彼氏と繋がっていないと、強烈な不安を感じるのか?ここで例え話をします。3歳の子供が保育園に行って、母親と別れる時に、「お母さん行かないで~(>_<)」と泣き叫ぶ子供がいますね。あの時、なぜ子供は泣き叫ぶのでしょうか?心理学用語を使うと、「分離不安」が起きているのです。子供は親と分離することに不安を感じるというもの。母親と子供は母子一体化していて、2人で1つの魂みたいな感覚です。2人で1つの魂なのに、子供は母親と分離する(離れる)と、魂は半分無くなるようなものです。2人で1つの魂が壊れる。それがとても苦しくて、子供は泣き叫ぶのです。「自分がおかしくなりそう」そんなふうに言われることがあります。それはまさに、2人で1つの魂が壊れる感覚と言ってもいいでしょう。「彼氏とつながっていない状態=2人で1つの魂が壊れる状態」これが気が狂いそうな強烈な不安の正体です。彼氏と会えない時の気が狂いそうな不安は、分離不安によるものです。あなたが一人になると、彼と2人で1つの魂ではなくなる。無意識的はそう感じているのです。したら、その強烈な不安を解消できるのか?その答えはこちら。ポイント2人で1つの魂ではなく、自分100%の魂で生きること。自分一人の魂として生きるのです。自分100%の魂で生きると、分離不安が解消できます。自分100%の魂ってどういうこと?と思いますよね。彼氏と2人で1つではなく、自分100%の魂で生きるとは、どういうことだと思いますか?あなたなりの答えを出してみてください。ある答えとしては、以下。自立して生きる自分の意見を持つ自分で意思決定する人間らしく生きる本能のままに生きる欲求に従って生きるもっと自由に生きるこういった答えが返ってきます。ポイントまずはここで出てきた答えを意識することが大事です。私は自立するんだ!私は人間らしく生きるぞ!私は本能のままに生きるぞ!このように意識することが大事。そのうえで、次のことを考えましょう。・自立するってどういうこと?あなたが思う自立って何ですか?・人間らしく生きるってどういうこと?あなたが思う人間らしく生きるって何ですか?・本能のままに生きるってどういうっこと?あなたが思う本能のままに生きるって何ですか?というように、それらを具体的に考えていくのです。人によっては、以下のような答えが出てくるかもしれません。食べたいものを食べる寝たい時に、気兼ねなく寝る思う存分、ダラダラする嫌なことは嫌と言う自分のことを優先する自然に触れて癒されるぜひあなたなりの答えを考えてみてください。それでも彼氏と繋がっていたい女性へ彼氏とつながっていない時、強烈な不安を感じるのは、分離不安があるから。自立したくない自分100%の魂で生きたくない彼氏とつながっていたい彼氏と2人で1つのままがいいそう思われる方もいるかもしれません。いう場合はポイント「苦しいけど、自立しないことを選びます」と、自分の意思で自立しないことを決断してください。自立できないのではなく、自立しないことを選ぶのです。この両者は全く違います。・自立できない⇒自分でコントロールできない(納得していない)・あえて自立しない⇒自分の意思でコントロールしている(納得できる)自分の意思で選ぶと納得できるようになります。今は自立する必要はありません。あなたのタイミングがあります。今は苦しくても、このままの状態でいたい。いつか、もうそろそろ自立したいなと思える時が来るかもしれません。それは自然の流れに任せることにしましょう。まとめ彼氏とつながっていない時に、気が狂いそうな強烈な不安を感じるのは、分離不安があるから。それは言い換えると、「2人で1つの魂が壊れる」という苦しみでもあります。それはまさに生きていけないくらい強烈な苦しみ。その強烈な苦しみを乗り越えるためには、自分の魂100%で生きることが必要です。2人で1つではなく、「100%の私」と「100%の彼」、自立した2人の魂が歩み寄るイメージです。スピリチュアルな内容になりましたが、ぜひ参考にして頂けると幸いです。LINE@無料登録プレゼント【LINE@登録5大プレゼント】LINE@にお友達登録して頂いた方に、感謝の気持ちを込めて、特別な5つのコンテンツ(動画)をプレゼントいたします。等々、お届けいたします。・彼から連絡がないと不安になる・嫌われた?浮気してる?私のことどうでもいい?・ネガティブ思考を変えたい・安心して気楽に過ごしたい・彼との関係を壊したくないこのような方は、お気軽にご登録ください(^^)【簡単!ご登録までの流れ】<ステップ1>以下の友だち追加ボタンを押してラインで、友だちになる。<ステップ2>プレゼントを受け取る。その後、不定期でコンテンツが配信され、恋愛講座が無料で学べる。LINE@に友だち追加するoshirokenta心理カウンセラー。大阪を拠点に全国電話カウンセリングも対応。朝日新聞がオススメする専門家サイト「マイベストプロ」に掲載中。reserved.恋愛依存を克服したい方へ最新情報やお得な割引のご案内LINE@に友だち追加する。