2014たった1通のメールで救われることがあるこんばんは。アロマコンシェルジュ*有花です。1通のメールのやり取り。それだけで数年来の悩みが解決する。そんなことがあると思いますか?私は1度、そんな経験をしました。カウンセラーの勉強をしている時のことです。【友達ってどういうモノなの?】かつて夫に言われたひと言。「うちの妻には親友がいないんだよね」と飲みながら友達に言ったそうなんです。そのひと言がずっとこころにひっかかっていました。私はいると思ってるんですよ。そりゃあ、しょっちゅう会っているわけではないし(仕事もあるし家庭もあるし、お互いなかなか時間がない!)いちいち夫に「親友です」と紹介したことはないけれどね。私の説明に「それって親友なの?」という感じでした。そもそも友達とは何なのか。定義があるものなのか。確かに私は、友人の数は多くないかもしれません。集団でいることがあまり好きではないし、誰かとつるんで、というのも好きではないからです。常に誰かと行動をともにする、ということはしないのです。それが「親友がいない」ということになぜなるのか、よくわかりませんでした。常に一緒にいるのが友達ではなく、困ったときに相談できる、または、困ったときに相談してくれる、それが友達かな、と思っています。友達がたくさんいる人が「いい人」的な風潮がありますよね。世間の風潮も無視できなかった、当時の私。私の性格が悪い、ということなんだろうか。私がよくない人間だから、平気で裏切られたりしたのかな、など答えのでない問答を頭の中で繰り返しました。【私を救ってくれたメールカウンセリング】それは、カウンセリングの勉強をし始めた頃だったからかもしれませんね。なければ、夫の言葉にただ腹を立てただけだったかもしれません。カウンセリングを学んだおかげで、「自分以外の価値観」というものに関心を持つようになったんです。悩みだったかもしれません。いうときこそ、カウンセリングを受けてみよう!と思ったのでした。将来自分がカウンセラーとなったときにもきっと役に立つに違いない、と。仕事も忙しいし、対面のカウンセリングは無理。なにより、カウンセリングを受けにいく、ということを夫に知られたくなかったんですね。それでメールカウンセリングという方法を使ってみようと思ったのでした。実際に利用する前は、たった1回で何が話せるのかなあと疑問でした。その効果については、半信半疑でした。自分の感情を表現する、という作業は面白いものですね。今どんな気持ちでいるのか、ということを客観視できます。メールを書く作業だけでもだいぶ効果があるのでは、と思いました。私をねぎらう言葉がたくさん書いてありました。相手は大して悪気もなく言ったことかもしれないけれど、ずいぶん傷ついたでしょう、と。夫の言葉以外にも、いろいろ友達関係のことについて書いていたので、その悩んだ経過を指して、大丈夫、ちゃんとした人間関係を築いていけると信じている、と結ばれていました。私がこれまで感じていたことを言葉にしてもらったことで、きちんと理解してもらえた、という安心感もありました。なんだか、目の前がパーッと開けた瞬間でした。