)などの解消効果もあります。一人暮らしで食事を作るようになったら急に2kgほど痩せたので焦っています。私はこれまで10年以上も標準体重(身長x身長x22=172.5×172.5×22=65.3kg)を維持してきたので、この体重減は体調に影響し好ましくないのです。困るのは標準体重より数kg痩せたら脊柱管狭窄症の症状が悪化して、腰が痛い・足に痺れが出るなどの体調変化に繋がるのです。2kgほど体重を増やそうと努力しているのですが、なかなか思うように増えません。まとめスポンサーリンク急に痩せた原因を想定する急に痩せた原因を探る場合、一番気になるのは病気が原因である場合です。これは特に内蔵系の病気(がん、他)が気になりますが、取り敢えずはこれは該当しないと考えています。思いつくのは家庭環境の変化であり、一番の原因は3週間前から一人暮らしになって自分で食事を作るようになったからだと思います。これまで食事はほとんど家内に作って貰っていたのですが、病気で入院したためです。そのため食事の内容がお粗末に、さらに1品程度少なくなったのが大きいと思います。急に痩せた原因を絞り込むいま考えると痩せたのは幾つかの原因が重なっとことによるものと考えています。以下、思いつくものを記載していきます。食事献立が1品減った従来は家内がほとんど食事を作っていて、10年以上も標準体重を維持出来ていました。ところが急に私が食事を作ることになり、料理レシピが不足な状態で作っていますので、煮物や炒め物など1品少なくなってしまいました。糖分が減ったこれは家内の病気が糖尿病であったので、糖分をどうしても意識してしまいます。そのため間食がほとんど無くなり、食事にも糖分控えめになっています。これも体重が減った原因の一つだと考えています。ストレスの増大これも大きいと思います。家内の病状の心配、入院先が高速を使っても45分程度かかり、1日おきで下着などの洗濯・補充のため通っていることがストレスの増大になっています。脊柱管狭窄症が持病の私は、標準体重より数キログラム減らすと腰痛や足の痺れが出てきます。従って、今のままではまずいので、これからは体重を減らす対策を進めていきます。方法は単純で食事献立を1品増やし、糖分控えめもほどほどにします。まとめ体重が急に2kg減って困った状態の私ですが、減らしたい人の多い昨今、贅沢な悩みでしょうか?私の場合は食事内容が1品減った、糖分控え目、ストレス増大が原因ですが、体重を減らしたい・痩せたい方は、これらを適用するのも一手です。家庭の参考になれば幸いです。私は74歳、家内が71歳の夫婦ですが、今年の2月に家内が糖尿病で入院し本制度の適用を受けることになりました。記事を読むセックスレスの予防と対策-60歳を過ぎて解ったが遅かった!日本は世界で最もセックスレス比率の高い国といわれており、多くの夫婦の悩みの種となっています。従って、今は問題なくても将来の予防はとても重要であり、今その当事者であれば早めの対策が必要だと思います。若い夫婦に関係ないと思われるセックスレス、しかし子供が生まれたのが切っ掛けになったり、その他いろいろな理由で日本人夫婦に訪れるこの悲しいスレ違いは、離婚には至らなくても悶々とした悩みとして続いていきますからね。記事を読む廃車で税金還付を確実にする!その車を買ったデーラーに頼むのが良い車を廃車する時、どこの業者に依頼するかは自賠保険と重量税の還付を確実にしてくれることを前提に選ぶのも一つの方法です。このような提...記事を読む便が白い原因は?2週間前に胃腸炎を発症した大人だけど2週間前に家族全員が胃腸炎になり、一番高齢の私だけ5日前から白い便が出るようになった。そこでネットで調べてみると便が白い原因としては...記事を読む引き出しの奥に【ゆうちょの貯金通帳】が隠れており休眠預金に?あまり整理の良くない私だが、引き出しの奥の書類の下から【ゆうちょの貯金通帳】が2枚見つかった。通帳を見てみると2005年と2012年...記事を読む薬の副作用事例–尿が出にくい、便意の回数が異常に増える通常、医師から処方された薬(飲み薬)は効果を期待して飲むわけですが、殆どの人は副作用を気にしないのではないでしょうか。そのため実際は薬の影響で体に異常が生じているのに、ちょっと体調が悪いとか、病気の所為などで済ませてしまうと、思いがけない被害を受けることになります。薬は病気を治すのに絶対に必要な物ですが、副作用に鈍感な医師もいますので、治療をしている病気の症状と異なる症状が出てきたら疑いを持つことも必要です。症状の状態によっては、薬効と天秤にかけて薬を止める勇気も必要だと思います。記事を読むエアコンが台風で異音-ピューピューとうるさい!台風15号が千葉県に上陸して、関東地域に強風が吹いている。朝の6時頃、突然南側のエアコンが台風のせいか異音が、ピューピューとし始めた。外を見ると木が大きく揺れており、風の強さはおおよそ風速30~40m/sぐらいと思われる。この異音は何のせいか最初はよく解らなかったが、どうやらエアコンの室外機に強風が入って異音を発しているようだ。すると南側のエアコンの異音はおさまり、今度は北側のエアコンが鳴り始めた。記事を読む高額医療費が戻ってこない、支給遅れの事例-責任は医療広域連合?高額医療制度は、定められた限度額を超えて医療費を支払った場合に、3ヶ月後に超過分を支給し患者の生活を支援するシステムになっています。現実は高額医療費の超過分の一部が戻ってこないことや、支給が大幅に遅れることが現実に起こっており、我が家も実際にこの両方を体験しました。生活が決して楽ではない我が家にとって、支給額の不足や大幅な支給遅れは困ったことであり、改善して貰いたいと思う次第です。定年後の夫婦の過ごし方によっては、特に奥さんがストレスを生じることがよくあるとテレビなどでも放送されています。今まで会社勤めであった夫が一日中家に居て、それがストレスの原因になるんですね。定年後に仕事ができない人もいるので、そのような場合はどのように対処すればよいか夫は考える必要があります。記事を読む簡単なヘルシー味噌汁の作り方|一人暮らしや高齢者用のレシピ妻が病気で入院したため味噌汁は自分で作ることになり、手間を省くため簡単でヘルシーな味噌汁を作ることにしました。妻が作ってくれていた味噌汁は具がたくさん入っていましたが、糖尿病になってしまった妻を介護するために私は寝込むような病気にはなれないので、その一環としてヘルシーな味噌汁を作ることに決めたのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脇の下や股の湿疹を繰り返す原因|治らないのは食品添加物かカビかも?胸・股湿疹の原因は主に白癬菌|水虫が菌の供給源なのを知る人は少ない!口角炎は治らない病気か?再発しない治し方を探しています認知機能検査の体験記(談)-受験準備をしたので楽勝でした!股・脇の下・胸の湿疹がカビと診断された!セカンドピニオンの結果!純ココアはポリフェノールの含有量が多く体にいい。おすすめは森永110gきゅうり1株の収穫量を100本以上にする育て方。疲れない体作りで悩みランキング5つを解消!40代~60代男性の場合.。