パーソナルトレーニングサロン整体プラン大学生限定プランブログ記事コンディショニングスポーツ論トレーニング活動報告CLOSESEARCHサッカー選手のための専属パーソナルトレーニングサポート。開催されたフットサルトレーニング講習会に参加しました。指導のモデルとなったのは宝塚jrFCの中学生年代の選手達。フットサルクリニックの講師は、元フットサル日本代表の江藤正博さん。今回もサポートの声をかけていただいた主催者の山岡俊也さん。フィジカルトレーニング指導を担当しましたフットサルクリニックと同時進行でフィジカルトレーニング指導をさせていただきました。90分の中で、フットサル・サッカーのプレーとの関連を説明しながらトレーニングを指導。自分の身体をイメージ通りに操作する自分の身体の動かない部分を体感するこれらは簡単ではありませんが、選手もサッカーが上手くなるためなら実践します。実際にしたトレーニング内容このトレーニングでは、切り返しや左右、斜め方向の動き出しの速さにも影響のあるトレーニング。左右どちらにも股関節を捻ることが第一段階です。この第一段階では『股関節の柔軟性』をチェックします。サッカーのプレー中の姿勢でどれだけ股関節が動くかをチェックします。この第二段階で股関節のつまり感を感じる選手や、股関節が動かない選手も。股関節の柔軟性はあっても、試合中の姿勢では柔軟性が発揮できない選手も多数いたのです。これが、伸びしろです。「サッカーのプレー中の姿勢で硬くなる」現象を体感してもらう。言葉を変えると、自分のできない動きを身体を通して知る。自分のできない動きが見つかるからこそ、向き合うことができます。自分の知らない癖を直すのは難しいです。自分の伸びしろを知る、体感することは重要だと感じています。「90分の中でとにかく何か持って帰ってほしい」と伝えて、とにかく動いた90分。次に会った時の成長した姿が楽しみです。選手の方々、関係者の方々このような機会をいただきありがとうございました。最後まで、お読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。万博フットサルイベントでトレーニング指導してきました。2018年6月23日ローマ選抜のトレーナー帯同2018年11月14日トレーニングLINE@始めました。2019年1月21日サッカーに特化した冬休み強化トレーニング。2018年9月8日noteで記事を執筆します。明けましておめでとうございます。サッカー選手専属トレーニングサポート。“身体の使い方”や“動きの質”をベースに構築されたトレーニングで、サッカー選手に特化した「パフォーマンスアップ」「ケガの予防」「高いリカバリー能力」の獲得を目的としたトレーニングサポートを事業とし活動。パーソナルトレーニングサロンSNSのフォローはこちらから。