通ってきた男が立ち上がって何かを目指すメディアです。2019.07.14スポンサーリンク\どちらかクリック頂けると嬉しいです。/にほんブログ村Yさん(30代・女性)に体験談を寄与いただきました。私がうつ病になったのは26歳の頃でした。当時アパレルの販売員をしていたのですが、入社7年目で店舗の店長に昇格するとなった時のことです。昇格試験で会社からパワーハラスメント的な圧迫を受け、店長昇格どころかお店に販売員として立っているだけでも強いストレスを会社に対して感じるようになったのです。ストレスを感じ始めて以来、出勤する日は自分でもなぜだかわかりませんでしたが朝の目覚めが非常に悪くなり、吐き気を感じるほど出勤するのが嫌になりました。死にたいと思うこともしばしばありました。そんな環境と自分の体調やメンタルに耐えられなくなり、家族や周りの友人たちのすすめもあって心療内科を受診することにしました。病院で診察を受け、自分の症状などを医者に話すとやはり「中程度〜重度のうつ病」だと言われ、会社に出勤することを禁止されました。会社に行かなくていいというストレスから解放され、最初は症状が軽くなったように感じたのですが、うつ病はそんなことでスッキリ治るような甘い病気ではありません。私の場合は抗うつ剤に対して体が非常に過敏に反応をしてしまう体質だったようで、薬の副作用との闘いの日々が始まりました。何種類もの抗うつ剤を試みてはひどい副作用に見舞われ、地獄のような毎日を過ごしていたと思います。『なんとか生活らしいことはできるけれどアカシジア(体の震え)の副作用が出てしまい字も書けない状態』など本当に様々な苦難の日々をおおよそ1年半続けることになりました。生活は会社の傷病手当で一人暮らしでもなんとか営むことができましたが、その1年半の間は「傷病手当の期間が切れる前に元気になって、早く仕事をしなければいけない」と焦燥感に苛まれていたのも辛かったです。抗うつ剤という抗うつ剤を全て試した結果、私に合う薬は残念なことにひとつもありませんでした。そこで医者から、統合失調症の薬を試しに飲んでみるかと言われ、藁にもすがる思いで飲んでみることにしました。すると、これは本当に私のケースなので万人に当てはまらないのですが、みるみるやる気も出てきてアカシジアや睡眠が改善。これに関しては医者も不思議がっていましたが、その統合失調症の薬を飲んで半年経つ頃には医者から勤労する許可がおりました。うつ病でひどい闘病生活をしていた頃には、もう二度と働けないのではないかとも怯えていたので本当に嬉しかったのを覚えています。そこから就職活動が始まりました。アパレルにいい思い出がなかったので、次は事務職をしようと思っていました。医者からは「いきなり週5日働くのではなく、週2〜3日から働いて見てください」と言われていたので、週にその程度働ける仕事を探すことに。すると運よく希望する事務職で、週に3日勤務でOK、さらに自宅からも近い場所にある会社の求人を見つけて応募しました。履歴書を提出することになるのですが、約2年働いていなかったわけです。自分の年頃で2年も働いていないなんて正直に「うつ病でした」とカミングアウトしなければならないのかと心配しました。インターネットで調べたり、親に相談したりしたところ「個人情報なのだから正直にうつ病だったなんて言わなくて良いのでは」という結論に至り、内心心苦しく思いながらもその会社の面接では「家族の介護をしなければならなかったので仕事をしていなかった」と伝えました。本当に申し訳ないなと思いつつ、ただその変わりに、もしこの会社に受かったら病気の影を見せずに誠実に仕事をしようと心に誓っていました。その結果、その会社に無事合格。週に3日、8時間の勤務からではありましたが、社会復帰を果たすことになりました。薬を飲みながらではありましたが、家から近所である職場であるうえに上司にも恵まれて、急な体調不良などを訴えることなく勤務することができました。その当時思ったのは、うつ病から仕事に復帰する場合は明らかに体力が落ちているので、家から遠くなく満員電車に揺られるような通勤でないことが大切だということです。医者からアドバイスをもらって実行したように、急にフルタイムで仕事をするのではなく、週に3日程度から始める方が気持ち的に楽でいられるということ。前述したように人柄の良い上司に恵まれて良い環境で仕事ができたことが本当に良かったと思います。その会社で週3日勤務を1年ほど続けて仕事にもだいぶ慣れてきた頃、正社員にならないかという話を会社からもらうことができました。勤務する中でどんどん仕事に慣れてゆき、「これはもしかしたら私もフルタイムでも働けるのではないか?」と思うようになっていた頃だったのでとても嬉しかったのを覚えています。その時点でもまだ通院はしていましたし、薬も服用していましたが、以前とは比べ物にならないほど心身ともに良好でしたので、私は正社員試験を受けることにしました。無事に正社員になり、今ではフルタイムで何人か部下を抱えながら普通のOLとして仕事をしています。そのような状態は、仕事を休んでうつ病でもがき苦しんでいた2年間からは本当に想像ができませんでした。ちなみに”うつ病だった(うつ病の気があるけれど仕事をしている)”ことは、今の会社の誰にも話していません。それはマイナスな先入観を持たれるのが嫌だからです。仕事の人間関係において『健康であること』は信頼の根本。ヘタに「うつ病」だなんてワードは出さない方が仕事や人間関係がスムーズだと思います。うつ病の話をカミングアウトして、変に気を使われるのも互いに疲れてしまいますしね。『やれる範囲のことは誠実に全力でやる、無理は絶対にしない』と心に決めています。以前は休憩時間の間でも仕事のことばかり考えながらランチをしたりしていましたが、今はとにかくリラックスすることを重視しています。小さなことですが、そういった心がけも、うつ病の再発防止に繋がっているのではないかと実感しています。うつ病は治る病気です。闘病中の絶望していた自分に「うつ病は治るし社会復帰もできるよ!」と声をかけたいです。頑張りすぎて真面目にパワハラの相手をしていた自分にも「もっと上手な仕事の向き合い方があるよ!」と声を大にして伝えたいです。\どちらかクリック頂けると嬉しいです。【完璧主義が原因】うつ病を改善したMさんの体験談Mさん(20代・女性)に体験談を寄与いただきました。2014年3月、その年の大学受験に失敗した私は予備校に通うため、田舎から上京。憧れだった東京での生活が始まりました。単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケースSさん(50代)に体験談を寄与いただきました。その後も繰り返していますがなんとか生きています。私は、男性55歳の会社員です。不登校からうつ病を発症したMさんのケースMさん(20代/女性)に体験談を寄与いただきました。私は小5で不登校になりました。それまでの人生は1歳で重度の喘息になり、1~10歳まで3か月に一回入院するほど、頻繁に入院していました。飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)に体験談を寄与いただきました。うつ病と聞くと「精神的に弱い」「自分に甘い」など良いイメージを持たない人が未だに多く、うつ病になるまでは私もそう思っていた1人です。介護職から、うつ病を経験されたCさん(30代後半)の体験談ですCさん(男性・30代後半)に体験談を寄与いただきました。現在日本のうつ病患者は15人に1人は生涯うつ病になると言われています。関係ないと思いながら過ごしてきましたが、あっという間にうつ病にかか...うつ病の体験談パワハラが原因でうつ病になってしまったMさん(40代・女性)のケースMさん(40代・女性)に体験談を寄与いただきました。私は元々極度の人見知りと緊張しやすい性格でコミュニケーション力がない為、どこの職場でも2年以上長続きせず転職を繰り返していました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【人生どん底からの脱出】オワログの自己紹介2019.04.102019.08.12毎日を変える宣言!アプリ「気分ログ」の使い方・特徴2019.06.262019.07.25うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケース2019.08.10飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース2019.07.23アパレルの店長に昇格するキッカケでうつ病を発症したYさんのケース2019.07.142019.07.18鬱っぽいなと感じたら!U2plusの評判・口コミ・料金などご紹介2019.05.292019.07.18うつ病と戦う方のブログを厳選!1人じゃ心細いアナタへ2019.06.052019.07.10悩みを気軽に相談できるReme(リミー)を検証する!評判・口コミ2019.06.182019.07.19単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケース2019.09.27はじめよう、ここトレ2019.06.242019.07.25エリートからうつ病に。【人生どん底からの脱出】オワログの自己紹介2019.04.102019.08.12毎日を変える宣言!アプリ「気分ログ」の使い方・特徴2019.06.262019.07.25うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケース2019.08.10飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース2019.07.23アパレルの店長に昇格するキッカケでうつ病を発症したYさんのケース2019.07.142019.07.18鬱っぽいなと感じたら!U2plusの評判・口コミ・料金などご紹介2019.05.292019.07.18うつ病と戦う方のブログを厳選!1人じゃ心細いアナタへ2019.06.052019.07.10悩みを気軽に相談できるReme(リミー)を検証する!評判・口コミ2019.06.182019.07.19単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケース2019.09.27はじめよう、ここトレ2019.06.242019.07.25エリートからうつ病に。コピーフォローオワログをフォローする検索オワログのページ一覧タイトルとURLをコピーしました。