脚やせエステの口コミ。脚のむくみ解消の真実。脚のむくみ解消の真実。脚のむくみは美脚の敵です。膨張して無駄に太くなった脚に、全女子が涙しています。経験からお伝えしますと、むくみ対策なしで脚やせダイエットを頑張っても、ラインの美しいスッキリ美脚には辿りつけません。私は1ヶ月強の超本気ダイエットで、太もも43cm(-6cm)、膝上34cm(-3cm)という、本人もびっくりの成果を上げられたのですが、膝下~足首のサイズダウンには伸び悩み、ふくらはぎはかろうじて-1cm、足首に至っては横ばいという、残念な結果に終わりました。⇒私の短期集中脚やせダイエットの結果エステティシャンに膝下を触診してもらったところ、「これはむくみですね」と言われました。脂肪はないけれどむくんでいるので、細さが出ないとのこと。(五七五)しかし何がいけなかったのか。私のダイエットは完璧だったはず。一体、どこに間違いがあったのか。一度「頑張る」と決めたことに対して無駄に粘着する私ですので、その日から、ムクミ解消に向けトライ&エラーを繰り返す日々を毎日を過ごしました。むくみを改善することに成功したのです!証拠の画像がこちら。足首18cm(-2.2cm)。むくみが取れてスッキリした膝下になれました!母ちゃん、やったよ!!前置きがやたら長くなりましたが、私はこれから、自らの検証結果を持って、あなたに「脚のむくみ」をリアルに解消する方法を伝授いたします。脚のむくみを解消する方法。ご参考:一度で超スッキリ!むくみのない脚の身軽感を味わえるお得な体験エステ脚のむくみはなぜ起こる?脚のむくみを改善・予防するためには、何が原因で脚がむくんでしまうのかを知らねばなりません。答えを言ってしまいますと、脚がむくむ原因は「脚の血液循環の不良」、これ1つと考えてもらって差支えないと思います。脚の血のめぐりが悪くなることで水分がたまり、膨張して太くなるのです。小難しい解説をしちゃいますと、通常、水分は血液の中に溶けていて、動脈を通って各細胞に栄養を届けたあと、静脈で回収されて心臓に戻ります。血流の主たる動力源は心臓のポンプです。脚は心臓から遠く、心臓よりも下にあるため血が戻るのは大変です。行きは急な下り坂で難なく水分を運べた血液も、戻る時はロッククライミングなわけで、重たい荷物(=水分)は置いて帰りたくなります。本当に水分を置いて帰っちゃいます。結果、静脈に回収されなかった水分が、脚を膨張させてしまうのです。気持ちはわかりますが最悪です。脚のむくみと戦うには、この残念な人体の仕様への対策が必要です。脚のむくみを解消する方法。私はこうしてスッキリした!原因がはっきりすれば、やることは簡単です。脚の血液循環がスムーズに行くようにすれば良いのです。以下、むくみ解消のための血液循環促進対策として、私が実践して効果を得られた方法をお伝えします。一つ一つ見ていきたいと思います。摂取水分量コントロールでむくみ予防むくみ解消対策の中でも特に大事なのが、「摂取水分量のコントロール」です。ダイエットの時、「水を2L飲むのが良い」というのを良く聞きますが、あれは嘘です。何も考えずに水を2L飲み続けたら、大抵の人はとんでもなくむくみます。短期集中ダイエット中、私は毎日2L近い白湯を5回に分けて決まった時間に飲んでいました。順調に体重は落ちていきましたが、足のむくみは最後まで取れませんでした。言いますかむしろダイエット前よりも悲惨な状況になりました。写真は、約5kg減って体重が42kgになった時の私の足です。