忙しい年末年始こそ体質改善ファスティング2019.11.19こんにちは。年に1、2度しか風邪をひかないし、発熱なんて5年に1回あるかないか?そんな私が9月、10月、11月と3ヶ月連続で風邪をひき、熱を出し...このままでは年末年始を無事に越せない!と思い、ファスティングすることを決めました。始めて3日目ですが、既に効果が!実はファスティング開始初日に風邪を引いたのですが、9月、10月の風邪に比べて圧倒的に回復が早い!そして、元々うなじ辺りに脂漏性皮膚炎を患っていたのですが、空気が乾燥しているせいで、ファスティング初日に過去最高に悪化していたんです。ファスティングを中断して皮膚科で飲み薬をもらおうかと思ってましたが、とりあえず塗り薬を塗ってみたら一晩で劇的に回復!塗り薬は以前から使ってましたが、効き目がなくやめていたので驚きました。これはファスティングをすることで通常は消化に使われていたエネルギーを免疫力アップや肌の再生にまわせたおかげでは?と思っています。ファスティングは4回目ですが、こんなに劇的に変化を感じたのは初めてです。残りの4日間でどんな変化があるのか楽しみです(*ˊᴗˋ*)ファスティング中にご飯を食べれないことに耐えられるか心配する方が多いですが、やってみると食事を作る煩わしさから解放され、食事の時間を他の時間にあてることができます。ファスティングによるたくさんの効果!1体脂肪の減少2デトックス3肌の再生4腸がキレイに5免疫力アップ6血液サラサラ7味覚が正常になり、食事が美味しい8疲労感スッキリ9肩こり、腰痛改善10安眠ご飯を食べれないマイナス部分よりも、ファスティングをすることでプラスになることの方が圧倒的に多いので、ファスティングをした方は二度、三度と挑戦されます。そのプラス部分を体感してみたくないですか?リアン香住ヶ丘店スタッフはファスティング経験者が多いので、たくさん話が聞けますよ♪チャレンジしたい方は是非お声かけください❤ファスティングカウンセラーの資格を持つスタッフがしっかりご説明いたしますのでご安心ください。スタジオにお通いでない方の問い合わせも大歓迎です。身体の中も大掃除!年末年始を元気に乗り切りましょう!少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。...続きを読む春に向けて身体、変化させませんか。1月もあっという間に過ぎ、2月になりました。リアン大橋店は27日迄休まず営業しております。寒さに負けない身体づくりをしていきましょう。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。