自己ベストが更新できずタイムが伸びないと悩んでいるスイマーに日本代表選手も取り組むタイムを伸ばすことが可能な科学的トレーニング法を公開って言っているよね。小学生から高齢の方まで適応した泳ぎの変化を実感しながら無理なく続けられるプログラムで考案者の経験から長年研究を重ねオリンピック選手も輩出した実績のあるトレーニング法みたい効果についてもっと知りたくて調べたらこんな口コミもあったよ。「体幹から下半身の補強をしたことで全身の筋肉をバランスよく刺激し体の使い方がうまくなりました。バランスボールの練習は水中姿勢に直結したトレーニングだと思います。泳ぎ時にどこの筋肉を使うのか考え抜かれた練習法で思考も鍛えられました。「コーチの科学的なトレーニングで、体作りの基礎となるドライランド、バランスボールなどの陸上トレーニングで培った体幹が水中でも活用ができました。ストリームラインの姿勢を保ちながら水面に浮く事も可能になってスピードアップにも繋がりました。コーチが指導する水陸でのトレーニングはとても効果的で実感しやすいと思います。大手通販会社のサイトでランキング入りしてるね。