読売新聞のよみほっと日曜版、今週(2020年2月16日)の数独です。健康とエネルギーここ2ヶ月間、生活スタイルを見直すことで、8.5キロのダイエットに成功しました。どのように生活習慣を見直したかというと、食事と運動です。健康とエネルギーよく、和食は健康に良いと言われます。最近では、世界中からも注目されている和食。現在の日本の食事は、欧米化が進み、様々な国の料理が食べられるようになりました。「あの人はよく食べるから体力がある!」よく聞く言葉ですが、果たして本当にそうなのでしょうか?しっかり、栄養を取らないと、健康ではいられなくなります。私は、今、風邪をひいています。この風邪ってすごく大切なんです。え~、後で風のはなしします。ここにも、慢性病の人っていると思います。慢性病って、急性病が治んなかったやつ、最初はみんな急性病なんです。現在、日本人の約半分がアレルギーに悩んでいるそうです。アレルギーに悩む多くの人が抗ヒスタミン薬やステロイド薬などのアレルギー薬を使用しています。豊富で処理されていない自然な食品のことです。健康はすべての成功の基本です。今回は、健康的な成功者が実践している9つのポイントをご紹介します。健康な人が実践している9つのこと成功者の誰もが実践している最も簡単な健康法、水をたくさん飲む。私のまわりには、お金持ちで健康的で、仕事も遊びもバリバリこなし充実した人生を送っている成功者ばかりなのですが、その人たちはみんな水をたくさん飲みます。お茶とか、ジュースではなく純粋な水です。読売新聞のよみほっと日曜版、今週(2020年2月16日)の数独です。読売新聞のよみほっと日曜版、今週(2020年2月9日)の数独です。