料金アクセスヨガのきほんクラスレベル初心者ヨガのきほん体が硬いとポーズが取りにくいものや、できないものが多くあります。いって、ヨガに向かないわけではありません。できる範囲で体を伸ばし、その部分を感じることが重要です。ポーズを通して、できないことと向き合い、体のこわばりを取り除いていくこと、自分の気持ちと対話することが大切です。年齢層を問わず、様々な体調のコンディションに合わせて出来るヨガが「ヨガのきほん」クラス一つひとつのポーズに細かく丁寧に向き合い、体の方向性やバランスを観察しながら行っていきます。記事は見つかりませんでした。