調べたい情報がいっぱい!!おならの原因は?オナラ(おなら)は、普通病気ではありません。我慢をすると身体に悪影響を与えます、そのことを理解しつつ、オナラの原因を探ってみました。病気も隠されているケースもありますので、その内容も載せています。病い]おならは、腸内で発生したガスが、肛門から排出されるものです。1日の回数としては、平均約5~6回とされていますが、食生活などにより、ガスがたまりやすく回数も増えたり、食べたものによってニオイも変わります。便秘により腸の中にガスがたまる。ストレスにより腸の中でガスが増加する。肉類やニオイの強い食品の食べ過ぎなど。おならがたまりやくなる、胃(慢性胃炎など)や腸(大腸ガンや過敏性腸症候群など)の病気。おならを我慢するとなかなか、他の人には相談しづらい「おなら」は、普通病気ではありません。自然なことなのですが、おならは我慢すると体に悪影響を及ぼします。外出先では我慢をしないといけない場面が、多くあるのではないでしょうか。おならを我慢すると、体にどのような影響があるのでしょう?おならを我慢することで、小腸の中にガスがたまり、腸の中にたまった大量のガスが、肝臓や胆嚢、膵臓などを圧迫し負担をかけてしまいます。腸の中で悪玉菌や有害ガスが増加するため、大腸や小腸に発がん性物質を発生させてしまうこともあります。我慢することで、腸の中に増加してしまったおならのガスは、腸管から再吸収されて血液の中に溶け込んでしまいます。それによって、皮膚や呼気(肺から排出された息)から体外に排出されてしまうことになるので、体臭や口臭の原因になってしまいます。おならのニオイおならの悩みで一番多いとされるのが、おならの「ニオイ」です。おならの成分の99%は、窒素(78%)や水素(13%)、二酸化炭素などで無臭だといわれています。それなら、なぜ、おならにニオイがでるのでしょう?実は、ニオイの元は、残りの1%にも満たない微量の成分が原因で、ガスが便と一緒に過ごす間に、この微量の成分が加わって発生するとされています。そもそも、おならの元は、口から飲み込んだ空気であり、それは無臭ですが、その空気が体内に入り、腸内で便と一緒にくっついている間にニオイがつけられてしまうのです。おならのニオイの元を作っているのが、腸内の悪玉菌ですが、この悪玉菌が、脂肪やたんぱく質を分解して、悪臭を作り出しているのです。おならは、悪玉菌が増えると臭くなるということです。おならのニオイは、お肉などの動物性たんぱく質などを食べると、腸の中で悪玉菌を増やして食べ物が分解されるときに、ニオイの元となる悪性物質が発生するからといわれています。極度なストレスから、自律神経が乱れ腸内細菌のバランスが崩れ、それがガスのニオイを強くされるともいわれています。年齢とともに、おならのニオイは強くなっていきます。加齢により、胃や腸の機能が衰えるため、消化も遅くなり、胃や腸の中に長くとどまり、ガスの発酵が進むことでニオイが強いおならや便になってしまいます。おならのニオイを解消するには、「ヨーグルト」や「緑茶」です。ヨーグルトの中には、腸内の悪玉菌の繁殖を抑えて、悪臭を減らしてくれます。お茶に含まれるカテキンも悪玉菌を抑えて、善玉菌を増やしてくれるとされています。強いニオイがあるおならには、大腸ガンや、潰瘍性大腸炎など重大な病気が隠されている場合があるので、注意が必要です。病院で検査を受けられると良いでしょう。スポンサードリンクおならが多いおならの回数が多くなるのは、さつま芋やごぼう、こんにゃくなど食物繊維が豊富な食べ物が原因とされています。その食べ物などが腸の中で分解されるときに、発生される炭酸ガスやメタンガスがおならとなって発生します。そのときのおならのニオイはあまりしないことが多いようです。おならが腸内に発生する元となるものは、主に「炭酸飲料」「口から飲み込んだ空気」「食べ物の分解されたガス」などとされています。おならの回数やニオイを減らす工夫をしましょう!規則正しい時間に食事を摂りましょう。ストレッチやお腹をねじる軽い運動をしましょう。食事はよく噛んで、ゆっくり時間をかけて食べましょう。ヨーグルトや納豆など、発酵食品を毎日食べてお腹を整えましょう。肉類や炭酸飲料、ニンニクや玉ねぎなど控えるようにしましょう。おならが止まらないおならが止まらない場合には、実は病気が隠されていることもあります。おならが止まらない原因の一つとして、慢性便秘や呑気症(空気を大量に吸い込むことでお腹が張ってしまう)、過敏性腸症候群などがあげられています。ついて少しご説明します。過敏性腸症候群は、大腸の運動、分泌機能の異常から起こる病気で、「ストレス」や「ねじれ腸」が原因で、何度も便秘と下痢が繰り返される病気です。クローン病」など重大な病気が隠されている場合もあります。?お腹が張りがちで、オナラがよくでる。電車に乗ると便意をもよおす。便秘しがちで、たまにコロコロした便がたまる。便秘かと思ったら、下痢をしたりする。セルフチェック下記のような症状がひとつでもあてはまるようであれば、大腸に異常がある病気(大腸ガンや潰瘍性大腸炎など)の病気が隠されているかもしれません。