2017朝食にスムージーを飲んで、健康的な朝を迎えている方も多いのではないでしょうか。朝食の代わりにスムージーを飲んで1食置き換えダイエットをしているダイエッターの女性もいると思います。手軽に野菜が沢山摂取できるスムージー。今回は、ドトールから販売されているスムージードリンクに含まれている炭水化物の量を視覚化してみました!今回用意したのは、ドトールから販売されているスムージードリンク、グリーンミックススムージー、パープルミックススムージー、オレンジミックススムージーの3種類です。・グリーンミックススムージー1本当たり14.3gの炭水化物が含まれています。これを1個3.7gの角砂糖で表します。角砂糖約3.9個分の炭水化物が含まれていることが分かりました。・パープルミックススムージー1本当たり14.3gの炭水化物が含まれています。これを1個3.7gの角砂糖で表します。14.3g÷3.7g=3.86個グリーンスムージーと同じく、角砂糖約3.9個分の炭水化物が含まれていることが分かりました。・オレンジミックススムージー1本当たり20.9gの炭水化物が含まれています。これを1個3.7gの角砂糖で表します。角砂糖約5.6個分の炭水化物が含まれていることが分かりました。https://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.htmlこのドトールのスムージードリンクは、1本当たり、厚生労働省が推進する健康日本21の目標値(1日350g)の約1/3である野菜120g分が含まれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。