東区から来院されてある方の秋の作品飾ってます(^-^)ありがとうございました。みなさん急な冷え込みに身体がびっくりしていませんか?季節は秋を通り過ぎて冬に?でもまだまだ過ごしやすい秋です!!思いっきり楽しみましょう。皆さまはどういった秋を堪能されていますか?食の秋・スポーツの秋・読書の秋...ですが...短い四季の中の一時です。全部堪能しましょう!『休息の秋』:朝、目覚ましを二回セットし、一度目はいつもより1時間早めに。二度寝をして二度目はいつも通り起床。いくつになっても二度寝は気持ちの良いものです。お昼寝ができるのであればそちらの方がオススメです。実はこの二つの睡眠時の方が熟睡感が高いんです!少しでもフッと神経が力を抜く瞬間を作ってあげてください。『食の秋』:そしてご飯には一日一品でいいので旬のものを入れて食してみる。́∀`)『静と動の秋』:秋は気温的に一日のどの時間帯も動きやすく、またのんびりできる季節です。散歩をされるなら自分の好きな時間、体調、人や車の多さに合わせて歩いてみましょう。負担なく続けられます。散歩途中に写真やスケッチをして『芸術の秋』、出会う人と挨拶を交わせ『交流の秋』なんてのも有りかもしれません!!動くのが億劫なら風景写真や好きな映画・音楽鑑賞するのはどうでしょう?きっと昼間のまどろんだ空間や秋の凛とした夜長にピッタリです。朝一番に採れた大根をいただきました。今では数種類の野菜を作られハマッテいるそうです。松崎からだ回復センターです。皆さん、いかがお過ごしですか。季節は秋、朝晩がとても気持よく清々しく過しやすいですね。^早いもので師走ですね。今年は暖冬と言われていますが、空気は乾燥してきています。自分で作るところ天セットをお土産にいただきました。福岡の朝は曇り空の中、冷え込んでいました。