食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常アロマレッスン&申込WEB上でアロマを学ぶ精油リーディングアロマの話アロマの相談このブログは2016年4月~。最近、いろんな事柄でアロマが注目され、大学や研究所などの結果から確かに効果があることが広く知られるようになってきたのは嬉しい事です。●今回の内容から考えられること●アロマ学雑誌等に掲載されている関連研究などをお伝えしていきます。数年前某テレビ番組で「アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防!」という内容が紹介されていました。ことがわかったそうです。嗅覚と連動している海馬を刺激、記憶に関する神経を活性化させると説明されていました。嗅神経の能力を再生させて高めることで海馬の能力を再生させることが可能】ということのようです。物忘れが多い人にもよいことが番組で証明されていました。ご自分でブレンドされる方は比率は下記の通りです。夜用は日中に使った脳の疲れを取る鎮静を目的、にブレンドされています。ブレンド済の芳香浴用の精油も販売されています。番組では合成はNGで天然の精油を使用するように、としか注意がなかったのですが、いくつか考えられる注意事項を補足させていただきます。★現在治療中で薬を常用している方は、医師又は専門家に相談してから行ってください薬を常用していなくても持病がある方も同様です。★精油原液は直接肌に付けたり、飲んだりしない香りを嗅ぐだけで効果があるなら・・・と肌につけたり飲んだりしないでください。★精油を瓶から嗅ぐときは、蓋を嗅いでください番組中でも、鼻に近づけすぎないでくださいとありましたよね。★芳香浴中は適度に換気を行ってください香りを充満させたから換気をしない、という方がいますが、かえって嗅覚の刺激を鈍らせますので、適度に換気は行ってください。つけている香水の香りが徐々にわからなくなってきますよね、あれと同じです。★キャンドル式の芳香浴器はもちろんですが、電気式芳香浴器でも就寝中は使用しないでください電気式でも「こげつき」をしてしまいます。眠る前に使用しましょう。精油の作用について注目され話題になった時、一番大切なことなのに忘れられがちなのが★番組中紹介された精油の中で自分が嫌いな香りがあるなら、使わないでくださいです。同時に感情を司る扁桃体とも深く関わってるためです。どんなに素晴らしい作用があり、効果が実験などで証明されても、その精油の香りが嫌いなら、効果は得られないどころかストレスにもなりかねません。