最近10kg以上の減量をした...短期間で体重が大きく減ると、排卵機能に異常が起こることが。過去に極端なダイエット経験がある人も要注意。コーヒーや紅茶を一日3杯以上飲む...コーヒーを1日3杯以上飲む女性は、妊娠が遅れる可能性が2杯以上の人の2.5倍とのデータが。カフェインの摂りすぎに注意。仕事で強いプレッシャーを感じている...ストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れ、卵巣の働きが妨げられたり、無排卵になることも。3つ以上当てはまったら要注意。早めに婦人科を受診して。3つ以下でも、1~5番目の項目にチェックがついた人は、婦人科に相談を。当てはまる項目がなかった人も、日頃から自分の生理周期を把握しておこう。チェック結果はいかがでしたか?項目に当てはまった=不妊とは言えませんが、日常生活でこういった内容を意識しながら過ごすことが大切なんですね。そのためには情報を得る、情報から知って学ぶ、そして対応を取ることがさらに大切。当てはまったチェック項目の内容を解消するために、今日からアクションを起こしてみませんか?妊娠しやすい体づくりを目指す方にお勧めの、Saffronオリジナルサプリメントを近日発売予定♪お楽しみに!ここまで読んでくださりありがとうございます。記事に関するご質問がありましたらコメント欄よりお願いいたします。トラックバック:(0)禁煙のすすめ(4)2012/05/08こんにちは、女性の健康なカラダづくりをサポートする会社Saffron(サフラン)の長菅です。連日いいお天気が続いていますね。衣替えには最適のシーズン到来です。洋服だけでなくカーテンやラグなども春夏仕様に替えると気分一新できるのでお勧めですよ♪3回にわたってお話ししてきました「禁煙のすすめ」、憂鬱になるような内容が続きましたので今回は禁煙による効果をご紹介したいと思います。○妊娠の確率が上がる男性の場合は精巣が、女性の場合は卵巣が喫煙による有害物質の悪影響を受けなくなります。そのため精子や卵子が受けるダメージもなくなり、精子の運動率低下や卵子の質低下の促進が抑えられ受精率が上がることが考えられます。○たばこ代を体づくりに活用できる現在一般的に流通している銘柄の価格を考えると、1日10本喫煙していたのをやめた場合1ヶ月約6000~6600円が浮く計算になります。妊娠をめざす体づくりを意識した生活を始めると同時に、婦人科での検査を受けたり検査結果によっては不妊治療に関心を向けたり...といったアクションをとるのであれば、この額はけして無視できないですよね。○不妊治療の成功率が上がるたとえば体外受精においては、喫煙女性の妊娠率は非喫煙女性比べて平均20%減少するそうです。非喫煙男性に比べて約15~18%低下すると言われています。高額な治療を受けるのですから、できる限りベストに近い体づくりをすることが大切!○ストレスが解消する「喫煙でストレスを解消しているの」という方もいらっしゃるでしょうが、それはニコチンによる依存症状で体が本来欲しているストレス解消法ではありません。禁断症状を乗り越えて禁煙できれば、さまざまな病気にかかるリスクを減らせるだけでなく食事がおいしくなったりのどの調子がよくなったりといった体調の変化も感じられ、ストレスが解消されやすくなりますよ。禁煙は強い意志が必要だと言われますが、最近では禁煙をサポートするグッズが次々と発売されたり禁煙外来を設ける病院が増えたりしていますので、それらを上手に活用するのもひとつの方法です。健康的な生活を送るために、そして妊娠しやすい体をつくるためにも、パートナー同士で協力して禁煙にトライしてみてくださいね!妊娠しやすい体づくりを目指す方にお勧めの、Saffronオリジナルサプリメントを近日発売予定♪お楽しみに!ここまで読んでくださりありがとうございます。記事に関するご質問がありましたらコメント欄よりお願いいたします。