糖質制限食が日本人にも有効というエビデンスが出た!糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。LINE2014.04.23最近ついに、日本人を対象とした糖質制限食の有効性に関するエビデンス(証拠、検証結果)が出てきたみたいですね。1月に日本内科学会の英文誌に掲載されたとのことです。これはどういうことなのかについて、簡単に説明しますね。糖質制限食に関して肯定的な研究結果は色々出ており、アメリカの糖尿病学会はどんどんその効果を認める方向に動いてきました。なると日本でも同じように糖質制限食を認めればいいのに、日本の糖尿病学会はこれを認めないできたんですね。食事療法はカロリー制限食一本なんだ、と。彼らの論拠の一つが、糖質制限食に関する研究結果が日本人には当てはまらないのではないかということだったわけです。ところが今回ついに、日本人を対象とした糖質制限食とカロリー制限食のランダム化比較試験が行われ、糖質制限食を摂っていたグループだけにHbA1cの有意な改善が見られたのです。糖質制限食についてよく言われる腎機能や肝機能への悪影響についても、実際はカロリー制限食との間に有意差がありませんでした。「悪影響がある」という主張のほうに科学的根拠がなかったのです。要するに、日本人の場合でも糖質制限食が糖尿病の食事療法としてカロリー制限食よりも有効だということが、信頼性の高い実験で示されたわけです。これをきっかけに糖質制限食についての正しい知識がもっと広まると良いのですが。スイーツセット」と「バラエティセット」の詳細をまとめています。仕事をしている平日と、週末の休日とで睡眠時間や起床時間を変化させている人は多いと思います。現代日本に生きる多くの人々が実践しているこの「週末の朝寝坊」が、実は健康に悪影響をおよぼすことが研究でわかりました。レスベラトロールで予防できる?糖尿病の三大合併症の一つである糖尿病性網膜症は、10年以内に患者の50%が発症するとも言われる厄介な病気です。糖尿病患者の健康維持に有効!?地中海式食事法(地中海式ダイエット)は、健康長寿に良いと言われる地中海沿岸の食生活を取り入れることでダイエットや健康維持につなげるものです。これが糖尿病患者の健康維持に有効だと言われています。最新情報レスベラトロールが糖尿病患者のインスリン感受性を改善!?長寿遺伝子を活性化する効果があるとして近年注目を集めている栄養素レスベラトロールですが、糖尿病にも効果的だという可能性がでてきました。インスリン感受性を改善する効果があるという論文が出たのです。Q&A糖質制限食レシピ。