30代は消化酵素分泌が急激に減るから太りやすくなるって本当?ダイエットの森でキレイに痩せる!きれいにバランスよく健康的に痩せるために効果がある食べ物やダイエット運動やマッサージや生活習慣について書いています。2017年1月25日よくばりキレイの生酵素30代は消化酵素分泌が急激に減るから太りやすくなるって本当?年齢とともに太りやすくなるという悩み、多くの方が抱えていると思います。私も若い頃は、ダイエットをすると比較的減量に成功したのですが、30代に入ったくらいから、どんなに頑張っても減量できなくなりました。消化酵素の分泌が急激に減少することと関係しているようです。食べ物を摂取して栄養素を体内に吸収できるように分解する時の活動に酵素が必要になります。酵素がないと、消化はうまくできません。酵素は、体内に何千種類も絶えず働いており、特に消化酵素は活動的です。この消化酵素は30代を過ぎたくらいから分泌が激減するのです。食べ過ぎたり、油の多い食事をした後に胃もたれや腹部膨満感などを感じるのは、このことからなのですね。私は、食べることが大好きで、今も食べたい気持ちは若い頃と同じなのに、普通に一人前食べただけで、胃もたれすることもあるくらいです。酵素量は、60代以降になると20代の最も多い年代の時と比較して1/3まで減ると言われています。消化酵素が減ると、脂肪を分解できなくなり、脂肪燃焼も低下し、代謝が悪くなるので太りやすくなるのですね。それだけでなく、腸内の消化もうまくいかず、毒素が発生し溜まり便秘になりやすくなるという、まさに「負のループ」とでも言うのでしょうか。