材料:塩イガ2めぇ切みつぱ2わマヨネーズ50gいりごまわぁーんかこせぇえがだ塩イガを水で塩抜ぎし、2分ぐれぇうでる。1を水にさらし、2cmぐれぇの細切りにする。みつぱを洗い、さっと湯にくぐらせ、2cmぐれぇに切る。3をマヨネーズ、いりごまとかんます。うまかっぺメモランダムみつばの緑の濃い部分には、ビタミンCやカロチン、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれており、貧血予防や風邪、肌荒れ、生活習慣病(成人病)の予防に効果があると言われています。この週末、東京から車で1時間とちょっとで訪れられる自然が豊富な「なめがた」にいらっしゃいませんか。「なめがた」では年間60品目もの野菜やお肉・お魚などの美味しいものが皆様のお越しをお待ちしています。お腹も心も満足して頂けると思います。皆様のご来訪を心よりお待ちしております。