何歳になったらアンチエイジングするべきか「何歳になったらアンチエイジングを始めたら良いのですか?」とよく訊かれます。人間の体は、基本的に20歳までは細胞が活発に分裂し成長し、20代の間は体の成長が終わり、心身ともに最も充実する時代になります。「人間の体が最も健康で、安定している年齢は30歳」と考えて良いでしょう。逆にいえば、30歳を過ぎた時点で人間の体は徐々に老化していきます。アンチエイジングをしている人と、していない人の差はここから始まるわけです。30歳を過ぎたあたりから、「若々しい人」と「老けている人」の差が目立ちはじめるのはこのためです。見た目の老化度は、それまでに浴びた紫外線の量で七割がた決まってしまいます。紫外線は肌の細胞のDNAを傷つけ、このダメージの蓄積がしみ・しわ・たるみとなって現れます。20歳くらいまでは、紫外線のダメージを回復するパワーがあるのですが、25~30歳くらいになると、そのパワーが紫外線に負けてしまうのです。人間は、18歳までに生涯浴びる紫外線の50%を浴びてしまうと言われています。しみ・しわ・たるみは、浴びてきた紫外線のダメージの「蓄積」です。「30歳までは何もしなくて良い」というわけではありません。紫外線から肌を守ることは、子供のときから死ぬまで、生涯にわたって続けないといけないのです。ゲンダイ」などのアンチエイジングの記事も担当。“120歳まで美しく、健康に生きよう!”をがモットー。アンチエイジング』(総合法令出版)も好評発売中。NPO法人日本サプリメント評議会評議員。美容から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。