検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。不思議な余韻を残す作品だった。ゼロ秒思考を2年間やってみた感想こんにちは、Shin(@Speedque01)です。元マッキンゼー赤羽氏のベストセラー、「ゼロ秒思考」はご存知でしょうか。ゼロ秒思考は2年ちょい前ほどに発売された本で、ぼくは本屋で見つけて買ってから、その内容をずっと実践しています。今日はゼロ秒思考実践の経緯と、ゼロ秒思考をやり続けることによってどういう変化が自分に起こったのか、ご説明しようかと。2013-12-20AmazonKindle楽天ブックスなお、ゼロ秒思考に関しては他にもいくつか書いていますので、ぜひご覧ください。【参考】ゼロ秒思考が実際の成果に繋がる理由を解説する【参考】ゼロ秒思考を2年間実践し続けるための、具体的な5つの使いどころを説明する【参考】ゼロ秒思考の具体的な実践内容を公開してみる頭が良くなりたくてしょうがなかったぼくは昔からめっちゃくちゃ強いコンプレックスを持っています。それは、「なんて自分は頭が悪いんだろう・・・」というものです。「自分は頭が悪いんだ、もっと勉強しなければ、努力しなければ」という一心で努力し続け、本質的に頭のキレがあがっているかんじは欠片もありませんでした。努力すること自体は苦ではなかったため、いわゆる高学歴とされる大学に入学。そこで周りの「頭の良さ」に圧倒されます。教えられたことをすぐ自分のものとし、ほとんど勉強していないのにテストではいい点数を取る。ディスカッションでも縦横無尽、ぼくではまったく歯が立たない。いう人たちばかりでした。「いったいなんなんだ。」、そう悩んで、いろんな人に話を聞いてみたり本を読んだりするものの、しっくり来る答えはどこにもなく、結局そのコンプレックスは増大するだけ。友達に相談しようにも、「いや、おまえ別に頭いいと思うよ?」という薄い回答が返ってくるばかりで、孤独感に苛まれていました。ゼロ秒思考を本屋で偶然手に取り、衝撃を受けるそんなある日、日課の本屋巡りをしているときに、ゼロ秒思考という本を見つけました。頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング・・・?またそういう系か。」、とコンプレックスど真ん中をブチ抜くサブタイトルに負け、即ゼロ秒思考を購入しました。ゼロ秒思考を読んでみたところ、すぐに「ゼロ秒思考は今までの本とはまったくアプローチが違うぞ!!!???」と衝撃を受けました。ゼロ秒思考のポイントは3点に要約できます。人は生まれながらみな頭がいい、単純にそれを発揮していないだけ頭の良さを発揮するには、「A4メモ書き」をやりまくることそうすると、思考の質とスピードの最終地点である「ゼロ秒思考」に到達できるゼロ秒思考のポイント1:人は生まれながらみな頭がいいゼロ秒思考のメッセージは非常に暖かいものです。私は、普通に会話をしたり、本を読んだり、インターネットを利用できるような人は、本来的にみな頭がよいと考えている。ストレスやプレッシャーに弱い人はいるが、誰でも自分の意見を持っており、安心できる環境であれば発言できる。適切な判断力も持っている。よる差はほとんどない。ところが、驚くほど多くの人が自分に自信を持てず、せっかくの能力が宝の持ち腐れとなっている。これはあまりにももったいない。心の整理をし、考えをまとめ、深める方法があったら、誰でも別人のように成長できる。仕事ができるようになる。コミュニケーションの悩みも減り、不必要な苦しみから少なからず解放されて生きていくことができる。ぼくは、ゼロ秒思考を読んで自分のコンプレックスが溶け出していくことを感じました。「自分は頭が悪いと思い込んでいたが、そうではない。単純に力を発揮できていなかっただけなんだ」、そう思うと、楽になっていきました。周りからいろいろ言われて「自分はだめだ」と思い込んでいる人は多いですが、本来はみなそれぞれとてつもない能力を秘めているということが、ゼロ秒思考を読むことで理解できます。ゼロ秒思考のポイント2:「A4メモ書き」をやりまくるじゃあどうすれば本来の頭の良さを発揮できるようになるのかというと、それが非常にシンプル。それがゼロ秒思考のポイント2つ目、「A4メモ書きをやりまくること」のみ。「メモ書き」は、こわばった頭をほぐす格好の柔軟体操であり、頭を鍛える手軽な練習方法だ。頭に浮かぶ疑問、アイデアを即座に書き留める、頭がどんどん動くようになり、気持ちも整理されるようになる。自意識にとらわれ悩むことがなくなっていく。「メモ書き」により、誰でも、この境地にかなり早く到達できる。自分でも驚くほど頭の回転が速くなる。「ほんとかな?」と思いながらも、具体的なやり方についてゼロ秒思考を読み進めました。具体的には、A4用紙を横置きにし、1件1ページで、1ページに4-6行、各行20字-30字、1ページを1分以内、毎日10ページ書く。したがって、毎日10分だけメモを書く。(下記参照)むっちゃかんたん。何かをするときには、もちろんその効果も大事なのですが、コストについても考える必要があります。ダイエットしたい人に、「食事は1日1食サラダだけ、あと10キロランニングすることと、2キロプールで泳ぐこと。それを3ヶ月続けたら痩せるよ」といっても意味ないですよね。体重は減るでしょうけど、そんなこと大変すぎてできるわけがありません。思考トレーニング系もだいたいこのワナがあるんです。「もちろんそんなこと毎日できたらいいけど、無理だよ・・・」的な。ゼロ秒思考のA4メモはその点非常に簡単で継続しやすい、超優秀なトレーニング方法です。「世界一シンプル」というだけのことはあります。ゼロ秒思考:思考の質とスピードの最終地点それを続けていくと、ついには「ゼロ秒思考」に到達します。瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか意思決定できることだ。迷っている時間はゼロ、思い悩んでいる時間はゼロとなる。文字通り瞬時にできることが多いが、もう少し時間がかかる場合もある。それでも、従来に比べて驚くほどのスピードアップとなる。今、目の前で何が起きているのか、どういう現象なのか、一瞬のうちに判断し、判断したら次の瞬間に進むべき道を複数考え、長所短所の比較をし、即座に方針を決定できるようになる。ゼロ秒思考ができるとラクですよね。何か起こってもすぐに整理して次に何をすべきか見えるため、あとはそれをうまく実行すればいい。その実行段階で何か起こったとしても、またその原因を見抜いてすぐに対策を立てる。ゼロ秒思考実践により、そういうクセがつくようになっていくのです。ゼロ秒思考を2年間やってみた感想ぼくは、ゼロ秒思考を読んだ直後から、毎日A4メモを書いてトレーニングをしてきました。自分がゼロ秒思考に達せたかどうかはわかりませんが、明らかに日々の思考量や行動量が増え、めちゃくちゃいい影響が出ています。毎日ブログ更新&多くの人に読んでいただける英語でディスカッションとかもできるようになった考え方が非常に前向きにプライベートもいいかんじ・・・なんか怪しげな壷のメリットみたいな感じになりましたが、ゼロ秒思考に効果があるのは本当です。一人でゼロ秒思考を継続するのは、正直難しいです。「チャレンジしたけど挫折してしまった」という声もよく聞きます。そんな方向けに、ぼくが運営しているオンラインコミュニティ「Players」では、「みんなで励ましあいながらゼロ秒思考を継続するための仕組み」を用意しています。1人で継続するのが難しい方も、仲間と刺激し合いながら学べる環境があれば続けやすいのではないでしょうか。検索プロフィールShin戦略コンサルタント。仕事や英語、就職活動やキャリアなど、役に立つ情報をお届けします。できるようになりたい」と強く願う人へ】仕事ができるようになる講座を無料公開します2018.12.27【無料/期間限定特典あり】仕事で成果を出し続けるための「Shinの公式メールマガジン」2018.07.22仕事で失敗が続くなら「小さな成功体験」を積み重ねよう2019.11.02コミュニケーション能力を上げたいなら「斜に構えた」態度をやめよう2019.09.01資産運用のプロが語る「これからの時代を生き抜く」正しい資産運用の考え方。2019.08.19脳内アーティストが語る「ランダム×今マジになる」力で自分の人生を取り戻す方法。不思議な余韻を残す作品だった。