午前中食を軽めにするというようにした方がいい。脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。それこそ穀物中心のご飯でいいのである。食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、それを午前中食にしてしまうのがおすすめ!午前中食が軽い分、13時食と夕方食を重くすればいいのだ。人間は午前11時から消化モードになるので、13時食こそ重点を置くべきなのである。休日の13時食を重たくすればいい。「一日2食半」というようなご飯パターンにすることが理想。知能を高くすることができるようになる。病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、お子様も栄養豊富だと逆に肉体を弱らしてしまう...裕福な家庭のお子様に限って病気がちなのはこのためである。肉体を活性化させ、その不足している栄養をしっかりと吸収していこうとするのだ。Reserved.サイト内検索:。