oshirokenta0<誰か助けて!と嘆くあなたへ>会社に行きたくない働きたいけど、体調が悪くて働けない自己中心的な彼氏と別れたい身勝手な夫と離婚したい親の介護をしないといけない辛くて辛くて、困り果てて、どうしようもないこともあるでしょう。誰しも悩みたくないし、一刻も早く、悩みから抜け出して楽に生きたいと思うことでしょう。ところが、我慢して悩み続ける人と、悩みから抜け出す人がいます。その違いは何でしょうか?悩んでいる時は、「誰か私を助けて!」というのが本音ではないでしょうか?誰か私を助けて!というのは、言い換えるとは、「(もう私は何もしたくない。)誰か助けて!」という意味合いを含んでいるのではないか。残念ながら、このような人はいつまでも悩みから抜け出せないのです。僕は悩みから抜け出せない人を批判している訳ではありません。いう人は悩みから抜け出せないという事実です。悩みから抜け出す人はどんな人か。悩みから抜け出す為にどうしたらいいのか。そのあたりを解説したいと思います。心理カウンセラーの大城ケンタです。子供が大人になる時、人は成長する私たちは病気にならないと病院に行かない会社に行きたくない働きたいけど、体調が悪くて働けない自己中心的な彼氏と別れたい身勝手な夫と離婚したい親の介護をしないといけないこんな時、どうするか?自分の「心の持ち方」を変えるか、「環境」を変えるか、どちらかしかない。あなたが友人に相談したとしましょう。すると、こんな返事があるかもしれません。そんな酷い会社なら辞めたら?そんなに辛いなら会社辞めたら?そんなに酷い彼氏なら、別れたら?そんな夫とは別れたら?親の面倒より自分のこと大事にしたら?このように「環境を変える」ように言われるかもしれません。・離婚したら、生活できない・親が可哀想だから、自分が親の面倒をみるべきだこのように色々と頭の中で考えます。会社を辞める彼氏と別れる夫と離婚する親の面倒を人に任せるこういう大きな決断というのは、最終手段であって、本当に勇気がいることだと思うんです。環境を変えるのは、最終手段。僕たちは、病気にならないと病院に行かない。多少の痛みや苦しみなら我慢して病院には行かない。精神的なことも同じではないかと思うのです。精神的にボロボロになって動けなくなって、そこで初めて、会社を休んで、カウンセリングを受ける。なって、初めて心療内科に行く。精神的にボロボロになって、初めて人に頼る。私たちはそういう生き物のようです。リハビリをする意思があるかどうか病気になって病院に行ったら、薬を処方される。手術を受けるかもしれません。それって基本的に受け身です。薬を飲めば病気は治る。手術を受ければ病気は治る。ところが、心の悩みはそうじゃない。他の誰かが、あなたの悩みや苦しみを、取り除いてくれる訳ではない。自分でリハビリしなくてはいけない。自分で自分の体を動かすことが必要なんです。いうことは、自分でリハビリをする意思があるかどうかがポイントになります。自分でリハビリをする意思がないなら、いつまでも状況は変わらない。リハビリする気力もないという人は、気力が湧くまで待つしかない。人には自分のペースがある。その人のタイミングがある。他人があなたの悩みや苦しみを取り除くことはできないから、最終的には自分で動くしかない。どんなに嘆き苦しんで、追い込まれていても、最終的には自分の力で立ち上がるしかない。一人で立ち上がれない時は、医師やカウンセラーの力を借りればいい。最終的には自分の力で立ち上がって、自分の力で歩くしかない。僕はB’zが好きなんですが、B’zの楽曲にギリギリchopという楽曲があります。過去の僕もそうでしたが、人はどんなに辛くても自分のペースで進みたいのです。飛び込む勇気と最善のタイミング「環境を変えるのは、最終手段」と述べました。プールに飛び込むことをイメージしてください。飛び込まないほうが安心。現状維持のままでいたい。これが多くの人の心理なんです。