コラム速読&高速学習関連コラム【7つの習慣】年度初めの多忙シーズンこそ「刃を研ぐ」+「スマホOFF」を!【7つの習慣】年度初めの多忙シーズンこそ「刃を研ぐ」+「スマホOFF」を!2018.04.13速読&高速学習関連コラム閲覧数:8TweetShareHatenaRSSこんにちは。読書と学習法のナビゲーター、寺田です。新年度が始まって、そろそろ2週間。仕事や勉強の滑り出しはいかがですか?私は超ハードな年度初めになり、やや心を失いかけておりました...。忙しくなって、心を失い始めると、どんどんストレスが大きくなります。このストレスって「何か得体の知れないノルマに追われている感覚」なんですよ。目の前のことを必死にやっつけている状態だと、このストレスがマックスになります。「何をいつまでにやる必要があるのか」を可視化してやると、それだけで気持ちがスッと軽くなります。「なんとなくやることが積み上がっている」こういう状態が、いちばんストレスとして大きくなるんですよね。何に手を着けていいか分からなくなることすらあります。優先順位を間違えたりして、効率が悪かったり・・・だから、なんですよね。必死になってノコギリを力一杯引いて木を切ろうとするより、いったん休憩して、刃を研ぎませんか?というお話なんです。言わずと知れた、『7つの習慣』の最終章、「刃を研ぐ」です。優先順位を見直したり。刃を研いでいるわけではありませんが、とても重要なことですよね。睡眠時間を増やしたり、ジムに行く時間を作ったりした方がいいかも知れません。結局の所、それこそが「刃を研ぐ」ことですので。あと、重要なこと!スマホの電源を切ることです。その状態が30分続きます。これはまずいことですよ・・・。sharesスマホやばい!中毒に陥る前に、回避のルールを!http://www.kotonoba.jp/column/make-rule-on-smartphone/もはや高校生でスマホってのは持っていて当たり前になりつつあります。゚)※さすがに99%ってのは偏った調査のようですが、実際、90%を遥かに超える所有率になっていることは複数の調査からも明らかです。実に恐ろしいことが書かれています。知っておいた方がいいことです。昔「ゲーム脳」という、あまり科学的でないけど、すごくショッキングで納得感の高い言葉が話題になったことがあります。脳の活動が有意に低下しているのだそうですよ。それ以上の状態が、どうやらスマホでは起こっているようです。お子さんの学力のこと、とくに「中学卒業したらスマホ買ってやるかな」とか悩んでいらっしゃるなら、この本は「マストバイ」です。☆『スマホが学力を破壊する』もちろん、スマホとの付き合い方で悩んでいる大人も!年度初めからゴールデンウィークまで、きっとバタバタする日々が続く方も多いと思います。どこかで立ち止まって「刃を研ぐ」時間を作ってくださいね。スマホとの付き合い方も含めた生活全体の見直しとマネジメントを、しっかりと考えてみてください。速読&高速学習関連コラムお問い合わせwpDiscuzログインログイン情報を記憶するパスワードを忘れた場合CLOSEパスワード再設定メールアドレスを入力してください。入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。