詳しいプロフィールはこちらこんにちは!経営者・医師のための『50歳以降の人生をより楽しくするための、健康で10歳若い体をつくる』パーソナルトレーニングジムMEHRABIAN横浜の間弓隼です。今回はMEHRABIANで実際にトレーニングを行い、今までの人生で一番「動ける体」になった60代女性からの「お客様の声」を紹介していきます。体が変わった事にびっくり!長い間、腰痛とヒザ痛に悩まされ、整体通いの日々が続いていました。このままずっとこの状態続くのは嫌と一念発起。筋トレにチャレンジしました。攻撃は最大の防御と考えたからです。そこで間弓トレーナーとの出会いが...60歳を超え、運動などやったことがない私に最適なプログラムを考えてくれ、食事を含め無理なく楽しく実行することが出来ました。おかげで体重はマイナス6kg、体脂肪もマイナス6%。つかまりながら上り下りしていた階段を今では駆け上れるようになりました。年齢を重ねてからの運動、筋トレの重要さを身に染みて感じています。80才90才になっても走れる体でいるという目標もできました。間弓トレーナーとの出会いに感謝です。Mさんはお孫さんもいらっしゃる60代ながら、ウエイトトレーニングと食事指導により2カ月で-5.2kgの減量に成功しました。Mさんは昔から運動に対して苦手意識が強いとおっしゃっていましたが、トレーニングを進めていくにつれてトレーニングフォームがとても綺麗になり、体力も日に日に向上していきました。トレーニングの時はきついながらも、目をキラキラさせながら一生懸命に取り組まれており、家での腹筋の宿題も熱心にこなされていたのが、この成果に繋がっています。そんなMさんはよくこんなことを嬉しそうに話してくださいます。「以前はすぐ息が上がってしまうので走れなかったが、いまは孫と一緒に走っても、負けない。「以前は膝が痛くエレベーターを使っていたが今は階段をスラスラ上れるようになった!」そんなMさんがトレーニングを始めたきっかけは「今後70代、80代になっても大好きな旅行やゴルフを思いっきり楽しみたい。そのためには健康で動ける体力と体が必要」とおっしゃっていました。Mさんが60代にしてここまでトレーニングやダイエットを頑張れるのは、「出来ないことが出来るようになる達成感」と「ワクワクするような目標」があるからに他なりません。Mさんから学んだことは、人はいくつになっても、ワクワクするような目標を抱き続けることが大切。すれば人生はいつでも楽しく豊かにすることが出来るという事です。年齢や環境、周りの人のせいにするのは簡単ですが、人生を楽しくするのも、つまらなくするのも自分次第なのです。目標の体重までの適切な減量期間など、無料でカウンセリングを致します。一度お気軽にご来店ください。ご予約は下記の「まずは無料カウンセリングを受けてみる!」をクリックして頂き、お問い合わせフォームよりお願いいたします。Trainingをトライ!!2食事ガイドブック「誰でも痩せる!健康で10歳若い体になる。正しい食事の7法則」のPDF無料プレゼントはコチラをクリック→食事ガイドブックをGETする!!お得なラインクーポンを発行しています。-力こぶを鍛えて逞しい腕をつくる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。MAYUMI横浜駅徒歩7分のパーソナルトレーニングジム『MEHRABIAN』の代表・パーソナルトレーナー。男女80名の減量・筋力アップ・スタイルアップを行い、約2400本のセッションを行ってきました。173cm、98kgの男性を6カ月でマイナス33kgの減量に成功させるなどの実績多数。詳しく見る著書のご紹介2018年9月30日発売。Amazonから購入できます。糖質制限ダイエットが簡単に出来る食事ガイドブックPDFにてガイドブックをプレゼントいたします。詳細をチェック!!LINEで食事報告するだけ!糖質制限ダイエット食事指導コースLINEで食事報告するだけ!糖質制限ダイエット食事指導コース詳細をチェック!!ピックアップ記事55歳驚愕の肉体美で日本一に輝く!鈴木さん日本大会優勝おめでとう「ずっと自慢のパパでいたい。Training今年の夏こそ体を変えたいあなたへ。