動的にも静的にも自由自在に行き来できる感覚。ClubQ&Aラフターニュースアクセスお問合せホームブログ動的にも静的にも自由自在に行き来できる感覚。動的にも静的にも自由自在に行き来できる感覚。2016.07.20昨日までの3連休、わたしは伊豆の今井浜とヒリゾ浜に行ってました。伊豆まで行くと、海もきれいですね。12:35:04しかし、ヒリゾ浜は人が多かったですね~。今年もシュノーケリング部がスタートしましたので、ヒリゾ浜のことも後ほどUPしたいと思います。3連休明けの今日!毎週火曜日、綱島ラフタークラブ&ハタヨガクラスを開催致しました。綱島ラフタークラブ&ハタヨガクラス共に、2名の方にご参加頂きましたラフタークラブの後に、3人でラフターヨガの良さについてしばし、語り合いました。ラフターヨガのいい所は、ズバリ間違えはないよ、全部そのままでOK!という点です。「リードしたくなったら、それもOK」(いや、むしろして下さい!お願いします!)とにかく、「自由であること」が土台にあります。私は、ラフターヨガがきっかけで考え方が変わり、仕事を辞めました。固くなった心、考え方などを柔らか~く、解きほぐしてくれるエクササイズです。体ひとつあれば、道具もなくやることができる!なので、ぜひ、このラフターヨガを広めたいという思いで、「綱島ラフタークラブ」を立ち上げました。ラフターヨガで、動的な瞑想、ハタヨガ・瞑想で静的な瞑想。動的にも静的にも、自分の意識を自由自在に行き来できる感覚が、自分の人生を心地よくしているな~と思うのです。その後のハタヨガクラスも少人数でのほほ~んと開催致しました。終わった後は、石垣島の話で一盛り上がりしました。LINE#フォローするスポンサーリンクWakko横浜綱島ラフタークラブ(笑いヨガ)関連記事ブログ【訂正】【お知らせ】10月16日(火)はお休みしません。2018/10/16(火)は都合によりお休みのご案内をしておりましたが、代行で花月園などでラフタークラブを開催しているKENさんに開催していただくことになりました。