東京マラソン含めマラソン経験あり。マラソン経験も予定もない。私の運動歴とランニング始めたきっかけバックグラウンド的なお話として、これまでの運動歴を書いてみます。(体育会の事)で部活漬けの日々。あの頃は、平日は昼&4限後、夏休みや秋休み期間は10時半~日没まで、と殆ど毎日のように練習をしておりました。・社会人~結婚式前OB会つながりの社会人テニスクラブに入会。学生の時よりは各段に練習量は減り(当然)、仕事も忙しかったけど時期によっては毎週のように試合や練習に出ていた頃もありました。ジムに通ったり皇居周辺を走ったり比較的運動はしていたと思います。結婚式を挙げる頃は大阪に引っ越していて、式に向けて仕事帰りにジムに寄ってはせっせと筋トレ&水泳の日々でした。・結婚式後~次男妊娠まで妊活だ!と、ジムを解約し、運動をしなくなりました。休んでいるうちに体力だだ下がり。出産後親子体操などは通いましたが、微妙な体力のまま復職→子どもの病気がうつっての体調不良等にかなり悩まされました。今回はとにかく体力をつけようと決意。休みに入ってからは、出産予定の愛育病院で「マタニティヨガ」「マタニティピラティス」など、週3-4ペースで受講しました。出産後、体が回復してから「マドレボニータ」1か月コースを受講(かなりハード!でも心身ともに効果大)。「親子体操」に通い始めました。体力をつけたくなり、それにはやっぱりランニングだな、とランニングを始めました。今に至ります・・・てなとこです。こんな感じで書くと運動得意そうに見えるかも知れませんが、足遅い・瞬発力ない・飲み込みが悪い、という感じで体育の授業では劣等感ばかりでした(^^;)グッズ始めてから揃えた(もしくは買い替えた)のは以下になります。・イヤホン・シューズ、ソックス・ウエストポーチ「CW-X」のタイツとスポーツブラも必須(もともと持っていた)。www.cw-x.jpその他キャップ・ウェアー類はテニスで使っているものを流用。シューズは膝腰への影響が大きいので個人的には最重視しています。今感じる「よい点」と「効果」を挙げてみます。・マイペースでできるテニスだとコートを取ってメンバー集めて、と大変だけど、ランニングは手っ取り早い。・ランニングコストが低いハイレベルになると高性能なギアを揃えたりレースに遠征したりと費用はガンガンかかるでしょうが、今の私程度では殆どかからす。毎回の支出はせいぜい水分補給のペットボトル代くらい。placeのきっかけにも?周りでランニングが趣味でコミュニティに入っている人は多いです。私自身は単独走行でテニス仲間とのつながりの方が当てはまるのですが、何にせよ仕事以外の場があるのはいいな~と思います。・体力がついた間違いない!長男出産後の復職時よりも体調不良の頻度が減りました。・体力がつく事により、精神的にポジティブになれる「病は気から」と言いますが、体調面の方が先ではないかと思います。・達成感を感じられる→自信up・やせた。・じわじわ筋力もついた表現が難しいですが、ふくらはぎの安定感が戻ってきました。・家の近所の地理を覚えられたたまに迷子になってワンダーランド状態ですが。・ケガもともと椎間板ヘルニア持ち・度重なる捻挫のせいか足のケンがかなり緩んでしまっている等色々あるので気をつけなければ・・・。・しんどい・続けにくい1人でやっているので、休みがちになったらそのままにもなりやすいと思います。続けるには1年そこらで続けるコツなど本来語れはしないのですが、ひとまず1年もった原動力を考えてみました。・人に言う「#トレ友会」タグを使ってTwitterでつぶやくようにしました。トレ友会を始められた梅つま子さん(id:umet)に感謝です!www.tsumako.com・アプリを使って記録ちょっとずつ数字が増えると嬉しい。www.asics.com・大きなケガをしない「スラムダンク」の三井もそうですが、スポーツを諦めるきっかけで大きいのはやはりケガ・・・って、一昨年骨折してるけど。継続できるレベルでよかった。・無理しない始めた頃は信号待ちの間もその場で駆け足してたのですが、最近はとりあえず小休止する事にしました。10km走った、といっても実際は細切れに休んでいるという。長い距離を走る事優先という事でその辺はよしとしております。あと、スピードを求めるのも「焦り」や「ケガ」につながる気がするし、できなくてストレス溜まるので今は目指さない事にしています。・できない事が続いても諦めない人生長いので、空きが多少あってもまた始めればいいのかなと。・協力してもらう私の場合、続けていられるのは夫が協力的だから、というのが大だと思います。「走りたい」と言ったら「どうぞ」と送り出し、その間家で子ども達を見てくれる・・・ありがたや。用もないのに趣味で勝手に走っているだけなので、人に迷惑をかけないようにしたいです。この記事を書いた事で継続へのモチベーションが上がりますように。「ええ」「1年半です」(心の声:微妙~~~)というやり取りに思いを馳せながら書きました。↓つい、言いたくなってしまいました。