博重iPhoneから送信2018.07.23健康で長生きすること2017年(平成29年)の日本人の平成寿命は女性が87.26歳、男性が81.09歳で、ともに過去最高を更新したとか。ちなみに、2016年(平成28年)の65歳男性の平均余命は19.55年でした。こちらも少し伸びているのでしょう。私は後、平均で20年は生きるということ。個人的には後35年は現役、その後20年は余生を生きる計画ですから、平均余命とのギャップを如何に埋めるかが問題です。長生きしても、人のお役に立つことができず生き長らえることは本意ではありません。漫然と生きればきっとヨイヨイの人生になってしまいます。ならないためには人一倍の努力精進が大切です。そのためにすることは、1.健康に一段と留意する。(1)毎年1回の人間ドックの受診。(2)年相応の運動の励行。私の場合は、1日一万歩のウォーキングの励行。(3)2週間に1回のプチ断食の励行。(4)暴飲暴食をしない。(5)飲酒は顧客との接待に限る。(6)ベジタブルファースト。2.若い人たちとの付き合いを続ける。気持ちを絶えず若く保つ。活動を拡大継続していく。100歳まで、後35年間現役を続ける。人のお役に立つことをする。遊びたいとか休みたいとか思ってはいけない。Mapのビジネスマッチング、ビジネスコラボレーションサポートの肝は「友だちの友だちはみな友だち」ですから、人間関係を大切にする。習慣が人間を作るのです。いいことを習慣化することです。今週一週間は金沢出張です。楽しく意義ある一週間にしたいものです。平成20年5月に南青山ビジネスパートナーズ設立。(各東京大学同窓会)各幹事。大学)太宰府天満宮に参拝する。