ともに次のような日常生活のポイントにも注意しましょう。長期間続けることで効果があらわれます。普段の生活で無理なく続けられる運動を取りいれていきましょう。遺伝性や生活習慣などにより、インスリンの働きが低下する病型(日本人の糖尿病の90%はこのタイプ)他に妊娠糖尿病やその他の特定の原因によるものがあります。コメントする■糖尿病ってどんな病気?◇血糖値コントロールのしくみ私たちは、活動に必要なエネルギーを食べ物に含まれる糖質から得ています。1糖質は、腸でブドウ糖に分解された後、血液中に取り込まれます。2血液中にブドウ糖が増えると、すい臓から「インスリン」というホルモンが分泌されます。3インスリンはブドウ糖をエネルギー源として利用できるように全身の細胞(肝臓・筋肉など)に送りこみます。過剰なブドウ糖は肝臓や筋肉にグリコーゲンとして、脂肪組織に中性脂肪として蓄えられ、必要に応じて使われます。