太りやすい体質だと糖尿病になりやすい?糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。LINE2014.05.05肥満体型の人が糖尿病になりやすいのは純然たる事実ですが、「太りやすい体質」の人が糖尿病になりやすいかといえば、そうとは限りません。肥満になりやすいというだけなら、それはむしろ膵臓がきちんとインスリンを分泌し、それが機能している証拠だということもできます。欧米人が日本人よりも太りやすいのに糖尿病になりにくいのは、しっかりと多量のインスリンを分泌しているからなのです。太りやすい体質だからといって糖尿病になりやすいとまでは言えません。いまのところはインスリン分泌がきちんとできている証拠です。人間の体が脂肪を蓄えられる量には限りがあるので、既に十分な量の脂肪が蓄えられているとそれ以上血中のブドウ糖を脂肪として蓄えておくことが難しくなります。インスリンの働きが悪くなって血糖値が下がりにくくなります(インスリン抵抗性)。それを補うために膵臓はさらにインスリンを分泌し、さらなる脂肪を蓄えます。この連鎖が続くと徐々に膵臓が疲弊していき、あるとき限界がきてインスリンを分泌できなくなります。なると血中のブドウ糖を取り込むことができなくなり、血糖値がコントロールできない状態、つまり糖尿病になってしまいます。まとめると、太りやすい体質だけなら特に問題ありません。現実に太ってきたなら、同じように糖分を取り続けるとインスリンが効きにくくなるので、糖質を制限したり積極的に運動したりして痩せる必要があるということです。太りやすい体質の人は、普通の人よりも早期に糖尿病の危険に気付ける体質だとポジティブに考えれば良いと思います。糖尿病Q&A糖質制限食では1日の糖質摂取量はどのくらいが良いのか?糖質制限食の定義(最低ライン)としては、バーンスタインの「1日の糖質摂取量を130g以下」というものがあります。残念ですが、それは誤解です。...糖尿病Q&A糖尿病患者の飲酒の適量はどのくらい?飲酒は血糖値や食事量のコントロールを困難にしたり、合併症のリスクを高めたりするの...糖尿病Q&Aうどんと糖質制限:糖尿病でもうどんを食べていいのか?糖質制限を実践中の人がうどんを食べてもいいのでしょうか?うどんは低GI食品ですが糖質量が多いので血糖値が上がり過ぎます。そもそもGI値には問題があり、参考にするには注意が必要です。糖尿病Q&Aコーヒーは糖尿病予防に効果的なのか?コーヒーと糖尿病に関する研究は色々あります。最近の研究成果によれば、コーヒーは糖尿病予防に効果的であることがわかってきました。インスリン感受性を改善してくれるという報告もあります。糖尿病Q&A糖質制限食で低血糖症状が出たりしないのか?糖質制限食を実践しているとよく質問されるのが、「糖質が足りなくて低血糖状態になってしまうのではないか?」というものです。糖質制限食というものは、「糖質をゼロにする」食事ではありません。Q&A糖質制限食レシピ。