ひま女.comひま女.com愛犬と田舎暮らしがひますぎた。美肌になる食べ物☆切るだけ、焼くだけの簡単オードブルレシピ♪【動画有】こんにちは、さくらこです。田舎暮らしで、ほとんど外食しない私。食べるなら美味しい方がイイし、美肌になれるなら、尚更その方がイイですよね。今日は、美肌になるためにも良くて、切るだけ、焼くだけの簡単に作れるオードブルレシピをご紹介します。田舎暮らしで、ほとんど外食しない私。食べるなら美味しい方がイイし美肌になれるなら尚更その方がイイですよね。今日は、美肌にも良くて切るだけ、焼くだけの簡単に作れるオードブルレシピをご紹介します。世間では年中ダイエット中・・・みたいな女性いますよね。(笑)お肉は好きだけど脂っこくって太りそう・・・お肌にも悪そう・・・とか思って人いませんか?もし、そんな罪悪感を感じながらお肉を食べているのでしたらその必要はありません。豚肉って誤解されているような気がします。実は豚肉は女性に嬉しい成分をたくさん含んだ美味しくて、美肌にイイ食べ物なんですょ。私たちの皮膚は、たんぱく質で構成されています。お肌のトラブルには乾燥、シミ、たるみ、しわ・・・などがありますがこれらを解決しキレイなお肌を作るためにはタンパク質は欠かせません。豚肉は、美肌に役立つこんな栄養素を含んでいます。1ビタミンB1豚肉に含まれる美容にイイ栄養素の代表はビタミンB1。ビタミンB1は皮膚の新陳代謝を促し潤いを保つ効果があり肌荒れを防ぎ、健康な肌を維持してくれます。ビタミンB1は、様々な食品に含まれていますが実は豚肉は含有量が食品の中でもトップクラスです。牛肉に比べると約10倍含まれています!!ビタミンB1には疲労回復と睡眠を助ける働きもあります。疲れを残さないこと睡眠をしっかりとることは美肌にはとても重要です。ビタミンB1は、美肌に必須な栄養素です。美肌に大切な栄養素はビタミンEです。血行を良くし新陳代謝を促進し肌荒れを防ぎシミやたるみにも効果があります。3コラーゲン美肌成分の中でも有名な栄養素にコラーゲンがあります。豚肉のコラーゲンは人間に一番近いアミノ酸から作られているので人間の体に馴染みやすいんです。4コエンザイムQ10サプリメントや化粧品の成分として一度は聞いたことがあると思いますがコエンザイムQ10も豚肉から摂ることが出来ます。コエンザイムQ10には抗酸化作用があり紫外線によるダメージを修復したり様々な美肌効果をもたらしてくれます。豚肉を塩と胡椒だけで10時間以上燻製にする手作りベーコンを創っている友人がいます。彼女が作るベーコンは「富士子ベーコン」と名づけられています。富士子ベーコンについては後ほど下記しますね。その富士子ベーコンを使った切るだけ、焼くだけの簡単オードブルをご紹介します。美味しくて、美肌になれる最高です。富士子ベーコンって何??「富士子ベーコンって何??」って富士子ベーコンを知らないお友達によく聴かれます。(笑)まず、富士子ちゃんコレ、本名。食品添加物を一切使わず塩と胡椒だけで約10時間以上かけて燻製する手作りのベーコンを作っている人。食品添加物がたくさん入っている保存食のイメージ。́⊙ω⊙`)今まで食べてたアレは何だったの?!富士子ちゃんのベーコンの作り方はいたってシンプル。食品添加物を使わないので少し塩が効いています。世間では、「減塩」とか言っていますが適度な塩分は体に必要ですし昔はそうして漬物や保存食を作って来たのに塩分控えめはまるで塩分が悪者みたいな風潮ですよね。塩を減らせばその分食品添加物を入れないといけない訳でただ減塩すればイイという訳ではないのにねぇ。富士子ちゃんのお料理は、いたってシンプル。凝りに凝った料理は、殆どありません(笑)「シンプルって美味しいんだ!!」と目から鱗したのは、私だけじゃないと思います。富士子ベーコンは、私が紹介しなくても充分、売れています。手作りだからたくさん作れないこともありますが注文を受けて作る富士子ベーコンはたちまち完売。世間には、富士子ベーコン以外にも美味しいベーコンはあると思う。富士子ベーコンのファンは富士子ちゃんのファン。私のブログの他の記事ではオモシロイ人として登場していますが富士子ちゃんは熊本在住。4月の熊本地震の被災者。自分も被災者でありながら地震の直後は手持ちのベーコンを被災者に配って回るような人。そんな人柄がきっと富士子ベーコンや富士子ちゃんが作るお料理には反映されてるんだと思います。富士子ちゃんのお料理教室はお腹の皮がよじれるほど楽しいのにお料理教室の参加者には泣いちゃう人もいるんですよ。something」がたくさんの人に伝わるとイイなぁ〜と思うのでやっぱり富士子ベーコンを食べて欲しいなぁと思います。コチラが「富士子ベーコン」のサイトです。Lauさんの感想です。seed」の投稿では食品のこと、スキンケアのこと健康全般についての非常に興味深い投稿をされています。