鶏肉は一口大に切り、「焼肉のたれ甘口」で下味をつけます。トマトはくし形切りに、アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き4~5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、アスパラガス・トマトの順に加えて炒め合わせます。皿に盛り、チーズをのせて、出来あがりです。調理時間15分エネルギー428kcal塩分:2.4gたんぱく質:29.0g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。