キッズもっと、心地よい眠りへ。質の良い睡眠が、翌日に大きな影響を与えます。鼻づまりのせいで快適な睡眠が妨げられると、翌日の活動に支障をきたしかねません。世界中で何百万もの人が、ブリーズライト®を使っています。薬剤不使用のブリーズライト®は鼻腔を拡げて、呼吸をラクにします。快適な睡眠をサポート、気分もスッキリ。鼻がつまって、眠れない?鼻のつまりで悩んでいる方にとって、「ぐっすり眠る」ことは切なる願い。薬剤不使用のブリーズライト®を寝る前の習慣にしましょう。ブリーズライト®は通気率最大31%アップ*。呼吸をラクにし、快適な睡眠をサポートします。*自社調べ、スタンダードタイプ。快適な睡眠のためのアドバイス:鼻のつまりを解消し、快適な夜を過ごすためのヒントはたくさんあります。週末を含め、毎日同じ時間に就寝・起床しましょう。睡眠・覚醒サイクルが整い、快適な睡眠に。午後のカフェインを控えるカフェインの摂取は午前中のみにするよう心がけましょう。リラックスできる音や音楽を流す気分を安らげる効果のある音が、目が覚めてしまうような不快な音をかき消してくれます。アレルギー症状の発生を防ぐペットの毛や皮フ、花粉等がベッドに入り込むと、アレルギー症状が引き起こされる場合があるので注意しましょう。就寝前のストレッチ体と心をリラックスさせ、ぐっすり眠れるよう導いてくれます。毎晩ベッドに入る前に決まった行動をとると、体に「リラックスする時間ですよ」と知らせます。本を読む、癒しの音楽を聴く等がおすすめです。寝室を心地よく適温(20-22°C)に保ち、寝室の照明は落とし静かな空間を作りだすことで、快適な睡眠が促されます。就寝の1時間前になったら照明を落として、体内時計に就寝時間がきたことを知らせます。快眠の大きな効果きちんと睡眠をとることが大切な理由の1つは、疲れていると自分の能力を最大限に発揮することができないから。他にもたくさんあります。事故を防ぐ睡眠不足の状態で運転をしたり、包丁を使う時...うっかりミスを起こしがちになります。頭の中がスッキリ睡眠不足は判断力・集中力を低下させます。頭がボーッとした感じになるのはそのためです。元気がでる憂鬱な気分になるのが睡眠不足と関係があります。最低8時間の睡眠をとることで、憂鬱な気分が続くこともなくなるはずです。記憶力が良くなる眠っている間も、脳は忙しく動いています。何か新しい事を学んだ後に睡眠をとると、記憶として定着しやくなります。睡眠不足になると体重管理がおろそかになることがあります。疲れていると、エクササイズをすることや健康的な食事がおろそかに。レプチンというホルモン分泌が減少し、空腹感が増進されてしまいます。鼻テープ?鼻呼吸テープ?どれもブリーズライトのこと。ブリーズライト®のことを、色々な呼び方で呼ぶ人がいます。正式名称は、ブリーズライト®鼻孔拡張テープ。呼吸をラクにし、快適な睡眠をサポートします。あなたにぴったりの製品を見つけてください。全ての製品を見る*ブリースライトは呼吸をラクにし、快適な睡眠をサポートします。クール当ウェブサイトは、日本国内に居住している方を対象に制作されています。