福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。外が好き詳しいプロフィールはこちら福岡市でピラティス女性専門パーソナルトレーナーの松本久美です。本日はイベントでした。残念ながら、お怪我などで参加出来なかった方もおられましたが、60歳前後のお客様が集まり、イベントが開始。ホームページにも書かせて頂いていますが、1ご自分の身体を知る2正しい位置に身体を戻す3筋肉を付け姿勢をキープするこの順序で60分進めさていただきました。1ご自分の身体を知る。身体の左右差や、痛みがある部分。動かしてみると意外と、自分が思っていたことと違っていたりします。2骨盤などの歪みを改善する動きを今入れ身体全体を調整していきます。3筋肉をつけ姿勢をキープする2で行った、歪みを少しでも長く続けさせるために、トレーニングをします。いろんなやり方がありますが、私は基本的にピラティスの動きを行い身体を鍛えていきます。みなさん、「身体が熱くなってきた~」と体幹(インナーマッスル)トレーニングを実感されていました。身体の中から汗をかくような感じです。代謝が悪い方は特にお勧めですね。ピラティスをして姿勢を整えると見た目だけでなく沢山の身体の不調が改善されます。□身体が引き締まる□便秘改善など。上記は実際にピラティスを続けた方の結果からです。「50代からの女性専門ピラティス」あなたも始めてみませんか?いつかやろう。いつしますか?いつから、やらないといけないと言っていますか?身体や年齢は待ってはくれません。迷われてる方は、まず体験からお越しください。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。-姿勢専門トレーナが教えるアナタの正しい姿勢は?膝腰などの痛みがあるアナタに必見!ピラティス体験会9月,10月体験会のお知らせ。-福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。