【辞めました】スポーツジムに6ヶ月間も通いましたが解約しました。【辞めました】スポーツジムに6ヶ月間も通いましたが解約しました。2019年3月7日どーもたぬぎりです!先日、6ヶ月間契約していたジムを解約してきました!!!いやー後半ほとんど行かなかったんですよ...。完全に「お金のムダ」ですね。ジムを辞めていく人のほとんどがそうじゃないですか?なんなら契約金を払ったまま全く行ってない...っていう状態になっている場合もあると思います(僕も最後の月は1回も行きませんでした笑)今回はスポーツジムが続かない原因の考察とその対処法について考えてみようと思います。原因はモチベーションに依存してるからジムに通う前に運動の習慣をつける習慣が出来ればまた契約したい習慣を作る方法ジムが続かないのは運動する習慣がないから!まずジムが続かない原因を考察ジムに行かなくなる時のよくある精神状態がこちら。めんどくさいもう疲れた体が動かないやっぱり明日行こうこんな事言ってる人だと絶対にジム続かなさそうですよね(笑)実際に僕は心の中で言ってました。誰でもジムを契約する時には、こんな気持ちじゃなかったと思います。契約したしいい身体つくろうもうちょっと脂肪減らしてプロポーション良くしよう健康のためには運動が必要だよなってみんな考えていたハズです。してこんな風になってしまうんでしょうか?原因はモチベーションに依存してるからジムを辞めてからずっと原因を考えていました。して続かなかったんだろう?ってそこで1つの結論に達したんですけど、ジムが続かない人って「モチベーションに左右されすぎ」なんだと思います。僕もやる気に満ち溢れていた時は、週6でジム通えるんじゃないか?とかめっちゃいい身体になってモテるんじゃないか?とか考えてました。全員がやる気に満ち溢れているからジムと契約するんです。ほとんど人の気持ちって続かないんですよ。恋愛も気持ちが続かないから、破局したり別れたりする訳じゃないですか。あなたが今どれぐらいモチベーションが高くてやる気に満ち溢れていても、3ヶ月後にその気持ちが続いている人は少ないと思います。それなら気持ちやモチベーションを中心に考えるのはヤメておきましょ!ジムに通う前に運動の習慣をつけるじゃあモチベーションに左右されないためには?って部分になります。その答えが「まずは運動を習慣にする」って事なんです。効率化するためにジムに通うっていう順番が本来の形なんだと思います!ランニングマシンがなくても靴とジャージさえあれば、家を出た瞬間からランニングができるんです。ランニングマシンは補助器具なんですよね。週1からでもいいので「走る」という習慣をつける事が大切です。習慣が出来ればまた契約したい正直、ジムを解約した時の僕は全く習慣がありませんでした。ジムに行かないまさにモチベーションに左右されるという最悪の状況だったわけです...。今はまず習慣を作ろうと思って、ジムと契約せずに運動しています。市民プールで週1回泳ぐ3日1回ランニングをする週1ペースでよさこいの練習に参加するといった具合ですね。ランニングはタダですし、市民プールも700円ぐらいです。月3000円ぐらいの出費なので、完全にジムよりは安いですね。何ヶ月もこれが続いたのなら、またジムを契約してもいいんじゃないかな?って思っています。なんと言っても設備が充実してますから!普通に運動するより効率がバツグンに良いのは間違いないです。「運動仲間を作る」という事でした。運動したいっていう友達でライングループを作りました。そこで一緒に「走ろう」とか「泳ぎに行こう」とか言ってます。それに第三者に「何日の何時から泳ぎに行くけど行きたい人いる?」って言ってしまうと、もう泳ぎに行くしかできません...。言おうものなら白い目で見られることは必至。人に見られている意識があると、意外と体は動いてくれます。ジムだとサボっても怒られませんから(笑)ジムが続かないのは運動する習慣がないから!まずは習慣を作りましょう。ジムは何度でも契約できます。いつでも契約できます。行けるんだろうか〜って悩んでるくらいなら、まずは走りましょう!好きなスポーツがあるなら予定を入れましょう!筋トレなら部屋でもできます!習慣が付いたらジムに行っても続くんじゃないですかね。人の世界に迷いこんでブログ書いてる狸たぬぎり25歳ブログ歴1年半のブロガー。「自分の経験を発信する」がテーマです。みなさんと一緒に豊かな人生を歩むために「マネー×ガジェット×ライフ」について書いています。ブログと自分自身を成長させていきます。【辞めました】スポーツジムに6ヶ月間も通いましたが解約しました。