LINE2018.12.13こんにちは。🌸よく考えるとお肌の改善のために始まった、生活の変容。糖質について考えるジビエをいただくよもぎ蒸し前後のケア糖質について考える頑張りまくっていた頃↓マクロビをしていたころ、明らかにご飯の量や、糖質の多いものばかり食べていたと思います。食べても食べてもお腹が空く😫これは栄養不足と糖質過剰のサインでした。れんこんボール(れんこんすりおろし、人参すりおろし、小麦粉)お好み焼き(おそらく残り物)米粉豆乳グラタン(マカロニ&コーン入り)ひじきご飯どれもとっても美味しいんですがね。トウモロコシ、米粉といった炭水化物。たんぱく質は豆類で補うにしろ、限界があるし、油分も全然足りてませんでした。糖質が多いと老いのスピードも加速するといわれています。十分な栄養が足りていなかったことや糖質過剰、間違った菜食をしていたことに気づかせてくださったのは、内海聡さんの投稿でした。当てはまることばかりで(゚∀゚)1人ずつの体質も、その時に必要なものも、全てが人それぞれだということを学びました。人それぞれ体が喜ぶ食べ物は違うだろうし、これがカラダに良い!という食べ物は存在しないのでしょうね。なんでも食べられる健康なカラダとココロ。地のもので、自然に近いものをありがたくいただきたいと思うようになりました。偏っていたカラダのバランスを整えるのに、ジビエをたくさんいただきました。今ではなんでもいただきますが、バランスって難しいですよね〜。カラダが喜ぶもの✨それが毎日意識することです😊そして、そこから少しずつでしたが、肌に油分が戻ってきた!!!😳しかし、かさかさが減っただけで、美しくなるには限界がありました。そんなこんなで、そこからの肌への効果も期待して、よもぎ蒸しをするようになりました。よもぎ蒸し前後のケアよもぎ蒸しの前にメイクを落とす。終わってから潤いを与えて、保湿する。何を使えばいいのか、そこを探しはじめました。けませんが、他にも3社。全部添加物なしで、天然の材料のみのもの。だいたい3ヶ月で使い切るタイプです。肌がもともと綺麗な方は十分かもしれません。私のお肌は一時のことを思うと改善したものの、昔のまま。́ー`)子育てもあるし、自分のことに使える時間もお金も限られてる!ありのまま、自然の姿を受け入れよう....としていたときでした。前からブログを拝見してた、22年自然治療家をされている外山ユミさんが、自然治療で5年かかるアトピーが、これを使うと数ヶ月で...というのを目にしました。元祖自然派!という方が美容業界に!という記事でした。高校生になった頃から、私は超がつくほどのニキビ肌になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RSSWordPress.org。