朗読の日のひとりめし(晩)ろ〜りぃ&樹里とゆかいな仲間たちBlog(日記)と云うよりはEssay(随筆)Essay(随筆)と云うよりはSketch(走り書き)Sketch(走り書き)と云うよりは......?注)タイトルに「*」のついた記事は「ネタバレ記事」です。なんだかんだ云っても、朝はまだいい。人並みの献立であろう。どこぞの喫茶店のモーニングと云っても、充分通じるだろう。昼の弁当も、見てくれはともかく、栄養バランスの面から見れば、申し分なかろう、と、ひそかに自負している。問題は晩飯であるが、云われるまでもなく、よく解かっている。動物性タンパク質が、いかにも少ない。麦飯にかけている玉子が、唯一の動物性タンパク質である。これがなければ、西洋風精進料理である。野菜が10種類である。植物性タンパク質が、豆腐(冷奴)と納豆である。タンパク質総体としてみれば、決して不足しているとは思わないのだが、それでもやはり、もう1品、肉か魚が欲しい。それを入れると、いくらなんでも、食べ過ぎであろう。このままでも充分、食べ過ぎの量である。量と質(栄養のバランス)の関係に悩まされているのは、なにも哲っちゃんばかりではないのである。