BijaMENU固定ページ『バガヴァッド・ギーター』学習会アスリートの為のケガをしない身体づくりヨーガコンタクトマタニティクラスヨーガの学校開校について。イベントスヴァーミー・ヴィシュワルーパナンダジーとのサット・サンガにて【その2・モノを見るときの五つの要素】Tweet前回の続きです。【その1】はこちら前回はヨーガ的な行動【カルマ・ヨーガ】が中心のお話しでしたが、次にスヴァーミージーは【ラージャ・ヨーガ】【ジニャーナ・ヨーガ】【バクティ・ヨーガ】について語られました。シヴァーナンダさんが提唱するようにヨーガを総合的に行なうことの大切さを仰っていました。【カルマ・ヨーガ】【ジニャーナ・ヨーガ】【バクティ・ヨーガ】の総合的なヨーガの実践として、私達はただ坐りました。心を綺麗にする方法は、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想のヨーガの実践だということ。身体が綺麗になるだけではなく心の浄化なので、それらを【自分がおこなっている】と思ってやると、前回の色メガネと同じようになるので注意して行なうこと。続いて、スヴァーミージーから質問がありました。答えは「永遠の幸せの中にいきること」。五感の喜びの楽しさは身体と心が緊張します。緊張の時間が続けば人生が緊張になります。五感の喜びは緊張が生まれるのです。緊張を開放するのは正しい理解のもとに行動することです。正しい理解とは「みんな同じ」「違いはない」という見方です。ゆうことができるようになるのがヨーガの実践です。私達はモノを見るときに【五つの要素】で見ます。形は差別するものなので、この二つを除いた3つで見るのが正しい見方です。ネスに繋がっていきます。先に説かれた、正しい理解とは「みんな同じ」「違いはない」。【サット・チット・アーナンダ】を実感するためにヨーガをします。心を働かさない行動を積み重ねると聖なる行動になります。これが行動の秘訣です。こんな風に『バガヴァッド・ギーター』を中心に講義と実技で進んでいきました。「ただ見る」というのは難しいことだから時間がかかる。諦めずに続けることが大切です。アーサナやプラーナーヤーマのやり方も、自分の中で先生と生徒を作り、日々自分の行動を眺めるように行います。人間は忘れっぽいから傍観者になる練習を続ける。毎日、1時間でも30分でも、自分が身体でもない心でもない時間を作ることが大切。自分の周りの出来事が自分とは離れていることがわかれば、それは完全なリラックスです。アーサナを練習する時、それは起こっているんだけど「自分がやっている」という練習にはならなくなります。アーサナに限らずそれは散歩でも同じようにできます。【ただ起こっているだけ】です。ヨーガの初心者でもできます。ある行動(散歩、掃除)を30分何も考えず行い、リラックスした状態で30分坐ります。あーしようとか、こうしようとか思わずに。すると最終的に意識が【サット・チット・アーナンダ】になります。名前と形で見ていたら、そこから離れましょう。自分が意識そのものになります。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。固定ページ『バガヴァッド・ギーター』学習会アスリートの為のケガをしない身体づくりヨーガコンタクトマタニティクラスヨーガの学校開校について。月に一度開催する勉強会です。誰でも参加できるヨーガを学ぶ勉強会>>マタニティークラス運動不足になりがちな時、妊婦さんの不安やストレスの解消に繋がるマタニティーヨーガを開催しています。産まれてくる赤ちゃんとのコミュニケーションをとりながら、ゆったりとご参加頂けるクラスです>>毎日の通常クラス殆ど毎日行われる通常のクラススケジュールをご確認頂けます。新月や満月、冬至、夏至にはキャンドルを使った教室も行います。technology.。