糖質オフのすべてが、いちばんよくわかる決定版!初めての人から挫折したことがある人まで、ポイントをわかりやすく解説。炭水化物を抜けばいいと思われがちな糖質オフで大切なのは、たんぱく質をしっかりとること。本書では、やせいたいレベルにあわせて、1日の摂取量を1日20g、40g、60gと3段階に設定。やせたい体重やライフスタイルにあわせて、無理なく糖質オフが続けられるようガイド。レシピも充実で、願望にあわせた食べ方も提案。巻末には、糖質一覧表もついて、この1冊あれば最新の知識と必要なことがよくわかります。多面展開に活用できる両面POPをお付けいたします!この機会に、是非ご注文ください。