知ってる?あなたの体重を1kg減らす運動とは。ARTICLEダイエット中のあなた亜鉛不足かも!重要ミネラル亜鉛をとる方法。知ってる?あなたの体重を1kg減らす運動とは。知ってる?あなたの体重を1kg減らす運動とは。2016.11.30ダイエット運動こんにちは、れいかです。患者さんのしょうたさん(仮名)が「先生、運動を始めたら、かえって太ってしまいました。してでしょう?」さ〜て、どうしてだと思いますか?あなたはそんな経験ありませんか?お分かりの方もそうでない方もいらっしゃるとは思いますがいきなりですが質問です。私のブログによく来ていただいている方はお分かりですよね。「これについてはまた近いうちにテーマとして記事に載せていきますね。」とお伝えしたので今日のテーマです。100Kcalを活動で消費するにはどうすればいいでしょうか?答えは出ましたか?もう少し待ちますね。それでは解説いたします。結構な活動をしないと100Kcal消費できないことがご理解いただけましたでしょうか?それでは、また質問です。