2019年10月16日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。久しぶりに筋トレを休みました。風邪もなかなか治らないので思い切ってOFF日。脚トレの回だったので休んで正解です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Day43大家好!!こたうめです。今日は股関節に痛みを感じたので軽めの重量でスクワットをやりました。いいトレーニングが出来なかったけど仕方がない。Day19大家好!!こたうめです。増量というより現状維持が続いています。