「あなたのあるがままを受け入れなさい」。自分と「真実なるもの」との間に、ギャップを作ってはいけない。タントラにはギャップは存在しないし、死は必要ない。再誕生のために死を必要としない。それよりも超越することが必要で、この超越のために自分自身を使う。そのひとつにタントラでもセックスがあげられ、そのセックスの根本的なエネルギーについて述べている。本当のヨガの意味を知ったとき、ちまたのヨガにも違和感を覚えた龍は、一時期ヨガはや〜めた・・・となっていたが、スピコンで知った脳体操と呼ばれる所の体操がすがすがしかったのがきっかけで、ストレッチとしてもう1度、ヨガの体操をかえりみることになった。その脳体操と呼ばれるものは、道「タオ」と関連している様子。ヨガというより、太極拳っぽいものが入っている感じに思えた。ヨガであろうが、タオであろうが、体操であろうがストレッチであろうが、わたしたちにとって大事だったのは、軽く身体を動かし、しかもゆっくり動かし、左右上下など対象のバランスを取り、呼吸に注意を払う・・・、ということが重要だった。これら動きが、自分を知るエッセンスにもなり、瞑想にも心地よく入れる手段であることを知ったからだ。身体のバランスや呼吸をともなうことで、血液や気、つまりエネルギーが身体中に循環することで瞑想にも入りやすくなるという外からのアプローチ。身体にとっても普段、使わない筋肉を優しく動かすことになる。なによりそうやって動かすことで、ゴミ(エゴ)を捨てたかのような軽い爽快感が得られスッキリする。この爽快感を肉体レベルで感じることが、また効を奏す。アクションセルフクリエイト(エネルギーワーク用)のためにエッセンスをいろいろ探していた。初心者へのワークでの向上や体感のしやすさなどを掘り下げるために。今に行き着き、ストレッチの楽しさにはまりつつある。笑それをヨガと呼ぼうがなんでも構わないけど、dozenとしての大切さは、動きがゆっくりであること(これが蓮は特にお気に入り♪)、バランス、呼吸だ。いって、これを極めるつもりもなく、ワーク参加者と楽しんでいきたいし一緒にスタイルを増やしていってもいいと思っているほどなので、逆にこんなスタイルもあるよと教えてもらうのも楽しいと思っている。この数日は楽しくて、ちょうどいい心地よさがまたやりたくなる。感、身体の伸び感がまた、たまらない。はげしい筋肉痛にならないのが、またやりたいと思わせてくれる。普段、使わない筋肉を使うのが心地いい。・・・と言ってもわたしの場合、日に日にプルプルしてきている。身体が心地よさを覚えると、今度はやらないと身体や筋肉が固まっていくように感じられ、動かしたくなる。&爽快感を求め、また動きたくなる。終わったあとが、たまらないちょうどいい心地よさなのだ。この「ちょうどいい」がお気に入り。明日は龍がdozenの日なので、一緒にやるのが楽しみ。そのうち龍がバイトの日でも、1人でやるようになるぐらいマスターしたいし、当たり前の状態になりたいと思っている。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。