遠回りで行こう!遠回りで行こう!ちょっとばかり急いだって、そんなに変わらない。景色でも見ながらユッタリ行こう。FIATP-20RARSRTREK8000自転車リンクどこにもない場所フルマラソン完走からトライアスロン挑戦へ。奥が深いですポラール2日目。昨日のグラフを見て、意外と心拍数が上がらないので、ケイデンス重視で出来るだけクルクルと回すのを心がけてみました。いつもより、かなり回してみましたが最高が112で平均89。これ以上回すとフラフラしてしまいます。バランスの問題ですかね~帰りにトマトに寄って、色々お話を。水曜日でも他にお客さんがいなくて、ゆったり話せました。いうのって奥が深いな~、と。明日からは130~140くらいの良い感じなペースで走ります。回すスキルが必要かもしれませんね。慣れてくると思います。ケイデンスを90位に下げて乗るようにしてます。以前は100~120位でした...。スピードが乗ることが判明しました。漕ぎのポイントがわかると思います。23:42今まで測ってなかった時は、大体70~80くらいのようでした。昨日からのケイデンスを見ながらだと90~100くらいが安定してるようです。これもまた奥が深いですね。