技術、体験談よりストレスほぼゼロな生活を送るための情報発信をしています。職場では脳と心の専門職として患者・ご家族へリハビリを主とし、部門代表や採用面接、自分が理想とする組織づくりなど、自由にさせてもらってます。多忙ですがメリットだらけの日々を送っています。オガジュン(小川準一郎)仕事は目的と結びつけるだけでストレスほぼゼロツイートシェアはてブLINEPocket小川準一郎ご訪問ありがとうございます。今の自分を突き抜け、ストレスほぼゼロで充実した毎日を過ごすための生き方を、インストールする支援をしている心理系専門職の小川準一郎(オガジュン)です。ご質問はコチラいつも読んで下さって、ありがとうございます!応援お願いします!クリックありがとうございます(^^)(ランキングサイトにジャンプします)前回は下記の相談内容の転職についてを紹介(→コチラ)しました。今回は、下記の相談内容の中でも、仕事や残業で困っている状態から、ストレスほぼゼロになるために、重要なポイントを説明させていただきます。残業イヤと言いながら、ズルズルとし続けている人。使命感だけで、身を削って仕事をしている人。仕事が多すぎなんだよー!と嘆くだけの人。当てはまっている人は必読です。これを読めば、仕事に対する考え方ががらっと変わり、明日からの仕事が楽しくなります。業務をバッサリ減らせる方も続出する内容です。仕事は目的ひとつでストレスほぼゼロ仕事は目的と関連付けてストレスほぼゼロ他に即実行できる/解決できる方法はないの?ご質問、お悩み何でもご相談下さい!今を変えるために最も重要なこと【おまけ】重要と分かっても質問できない/行動できない時は...自分の人生をマネジメントするの誰ですか?仕事が多すぎてストレスを感じる仕事多すぎって、かなりしんどいですよね。私も入社して3年間くらいは、いつも10時を超え、時には日がかわるなんてこともしばしば。「残業するな」と言われ、持ち帰って仕事をすると、むしろ雑念多すぎてはかどらない。休日は、仕事をやり残した感があり、何かスッキリしない。気晴らしをと思うが、素直に楽しめない。気晴らしのあとは仕事。俺、何やってんだー!こんな日が続くと、誰でもストレスを感じます。そこで転職を考えるのですが、転職したところで、自分自身が何も変わっていないので、そのうち転職前と似たような内容で困ることとなります。仕事だからと言う理由だけで行動する人この仕事はこういう仕事だからと決めつけて行動する人ちょっとでもかすっている人は、すごい無駄なことに、いのちを削ってるかもしれませんよ。目的(ビジョン)を持つことの重要性そこで重要になってくるのが目的、ビジョン。経営の分野では有名な戦略ピラミッドを用いて説明します。出典:次世代起業家セミナーざっくり説明します。戦略ピラミッド(ミッション=目的)◆◆のために(戦略)◆◆してこう(戦術)◆◆を使おう(実行)実際やってみると→(結果)こうなった上から順にやっていくことが成功の秘訣です。図を見てほとんどの人が、このことに気づきます。仕事だからと言う理由だけで行動する人この仕事はこういう仕事だからと決めつけて行動する人は、毎日仕事でストレスを感じながら、どんなに無駄な努力をしているか分かりますか?人は、目的があるから、正しい行動や、効率の良い行動、をすることができるんです。水を飲むために、鉛筆を持つ人はいません。水を飲むために、コップに水を入れるけど、火を消すために、コップに水を入れる人はいません。山火事を消すために、バケツに水を入れ、消そうとするのは効率が良いとは言えません。反対に、水を飲むために、消防車を呼ぶ人もいません。誰しも、目的(ビジョン)を持ってそれに合わせた、戦略を立て、戦術を使って、実行しているんです。あなたが普段なにげにやっていることを、仕事に活かしましょう!仕事は目的ひとつでストレスほぼゼロ私が提案するのは、あなたの人生のために仕事をしましょう!ってこと。出典:読者さんとのやり取りメール読者さんは仕事が大変いそがしく困っています。「その仕事」と「自身の趣味」で共通点を見つけ、それを特に優先する仕事にすれば、趣味のレベルは今よりも確実にアップします。いうか、仕事と趣味が互いに得する関係になるようにこじつけていくことで、仕事の捉え方はがらっと変わります。休みの日を振り返った際、無駄な時間と感じない無駄な仕事が減り、重要な仕事に効率よく向かうことができる例えば、「感性のきいた自分が満足できる写真を取れるようになりたい」なら、お客様の商品を利用して喜んでいる、商品を手にして誇らしげにしている写真をとってあげる。それを、他のお客様に見せる。商品紹介ページのコメントよりもインパクトのある写真を取れるようになるスキルをつけるために仕事をするとか。仕事とあなたの目的(ビジョン)を結びつけて考えることで、しんどさが面白さや達成感に変わります。場合によっては、一石二鳥なので、自由な時間や自身の変化/レベルアップした能力を手に入れることもできます。仕事は目的と関連付けてストレスほぼゼロ今回は目的(ビジョン)の重要性と、その活用方法として戦略ピラミッドを紹介しました。少なくとも、以下のような状態ではなくなるはずです。相談してこられた読者さんによっては、本当に不要な仕事に気づいて、仕事を大幅削減で、仕事は趣味のスキルを高めるためのものだと言い切ってストレスほぼゼロになった方もいらっしゃいます。今回は戦略ピラミッドのビジョンの部分でしたが、戦略、戦術にも生活や経営を良いものに変えるポイントが存在しています。それをやるとやらないとでは、業務の時間、プライベートの時間は大きく変わります。私も学んだおすすめの無料セミナーはコチラ他に即実行できる/解決できる方法はないの?そんな時はブログのランキングサイトをのぞいてみると良いです。成功者の実践的なノウハウがカテゴリー別に日々更新されています。私も成功者の情報を仕入れる時は、にほんブログ村を必ず除くようにしています。にほんブログ村どんな人でも、人生の変化は少しの行動から現れます。質問しましょう、悩みを吐き出しましょう、変化は目の前。今必要なのは一歩踏み出すこと!以下のフォームより何でも良いので書きなぐってください。あなたしかでないこと、それは変化のための選択です。私に全力サポートさせてください。ご連絡お待ちしています。内容の詳細(50字以上)今を変えるために最も重要なこと行動できない多くの人は行動に移さない選択をしています。今までの状態を変えたければ、今まで行ってきたやり方を変えなければ、何も変わりません。自分が求めていたノウハウを知っても、その一部分だけ実践する方がいらっしゃいますが、現状は今後も変わらないでしょう。理由は、あなたが今まで選択してこなかったことにこそ、変化するための答えがあるからです。【おまけ】重要と分かっても質問できない/行動できない時は...知識があっても、やり遂げるコツをしらなければ、実行した後、成果はでません。そこで、私が受講している次世代起業家セミナーより、正しくノウハウを活用する重要でシンプルな考え方を紹介します。起業って自分には関係ないと思っている人が多いかと思いますが、そうでもありません。だれしも必須な能力なのに、皆じぶんには関係ないと思っています。自分の人生をマネジメントするの誰ですか?起業家=社長=経営する人であり組織をマネージメントとする人であり、そのスキルは、自分の人生をマネジメントする上で大いに役に立ちます。情報を取捨選択できる能力がなければ、精神が病んでしまいます。自分をマネジメントする事は、すべてのノウハウを正しく活用する必須のスキルです。これがなければ、いくら勉強したって、実践で役に立ちません。今一度考えてみることをおすすめします。PM言われたことだけをやろうとしていたので、戦略ピラミッドを使って自分で考えて行動していこうと思いました。PMみっちーさんへいい気付きですね!自分で考えるのですが、やはり、成功事例を参考にして、いいとこ取りをしないのがコツですね。PM今回、自分でビジョンを持てずに仕事をしていたのだと感じました。戦略ピラミッドに当てはめ、早速実践して見たいとおもいます。AMビジョンを持って物事をすると、達成感を得られる機会が、必ず増えます。物事の優先順位も付けやすくなります。様々なことに戦略ピラミッドを当てはめて実践してみてください。生活に良い変化が現れることを楽しみにしています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【転職3ステップ】辞めるべきか?どうすべきか?自分で判断する方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。お金・仕事2018.11.30仕事の正しいさぼり方&業務効率と評価を上げる方法お金・仕事2019.6.17【転職3ステップ】辞めるべきか?どうすべきか?自分で判断する方法お金・仕事2018.11.2結果が出ない時、見直すべきたった2つのポイント。ストレス社会で誰もがストレスほぼゼロ生活を送るための情報発信&お悩み相談をしています。