育児・仕事もおこなうシングルマザーの奮闘記。慢性疲労性症候群Share+1HatenaRSS普段から、私は寝不足です。子供が寝静まってから布団をかけ直し、ようやくお酒を飲んでゆったりして、リラックスしてから眠りにつきます。寝る時間もどんどん遅くなる。疲れが取れないんです。前は朝には回復して起きることができました。ところが、この数日、全く朝起きられなくなったのです。後はよろしくとばかりに食事をさせてから登校させています。気の緩みもあるでしょう。娘にはずいぶん寂しい思いと、迷惑をかけました。多少考えられる原因は、過度の飲酒。睡眠導入剤との同時服用です。習慣となっているため、飲まないと眠れない体質です。自分の中で休息や休日を決め、うまく過ごすようにしています。私の場合、朝から夜まで仕事。入浴時間もずらして感染を拡大しないよう気を遣いすぎたのかもしれません。朝起きられないのは深刻。子供の見送りさえできないのですから。何とか脱しなくてはいけません。