大自然から感じる「畏怖の念」を科学するー凍りついた人を生き返らせる逆PTSD効果ポリヴェーガル理論など、近年の科学的研究に基づき、畏怖の念とは何か、どんな生物学的機能があるのか、大自然の中で味わう畏怖の念によってどのようにトラウマから回復できるかを考えました。光過敏症の日常を文学的につづったアンナ・リンジーの「まっくらやみで見えたもの」の感想。敏感なHSPの人に向いている?ポジティブシンキングがほめはやされる中で、ネガティブなのに成功する人たちがいることもわかってきました。いう戦略とは何か、それはどのようにHSPと関係しているか、この戦略は本当にネガティブなのか、といったことを考えました。「あいまい性耐性」―逆境のもとで新しい価値観を見つけ自分の人生を歩み出す力あんまり現実というものが苦しいので、絶えず瞑想のうちに逃れていたが、これはどうやら無駄なことではなかったらしい。今、僕は以前思っても見なかった望みや希(ねが)いを持っています。(PTG)という概念として知られています。PTGはどのような状況で生じるのか、心的外傷後ストレス障害(PTSD)とはどう関わっているのかを考えています。人生に「死んだ時間」などない―病気や逆境をクリエイティブに乗り越えた人たちから学べることベートーヴェン、ラヴェル、チャンドラセカール。絶望的な逆境に直面しても決してあきらめることなく、むしろ斜め上の解決策でクリエイティブに乗り越えた人たちのエピソードから、逆境に対処する方法を考えます。ネガティブシンキング恐怖症―何でもポジティブに!と考える人の落とし穴ネガティブな考えや感情は有害だと考え、何でもポジティブでなければならないと考え人たちが陥りやすい問題点について、バランスの取れた考え方を「脳科学は人格を変えられるか」などの本に基いて論じています。難病など極めて困難な試練から奇跡の生還を遂げる人たちは、共通の特徴「内的統制」を持っていることが明らかになってきました。「がんが自然に治る生き方」「奇跡の生還を科学する」などの本から、人生を自分でコントロールしているという感覚の大切さに迫ります。素粒子』という本から、「神のせい」にするという短絡的な思考や、「科学」を鵜呑みにするという落とし穴について考えました。マイケル・J・フォックスは若年性パーキンソン病になっても絶望しなかったのか―ポジティブシンキングのうそ俳優マイケル・J・フォックスは29歳という若さでパーキンソン病になっても絶望しませんでした。彼の楽観主義の秘訣を「脳科学は人格を変えられるか」という本から紹介します。カギとなるのは、ポジティブ・シンキングという自己啓発の嘘と、楽観的なリアリズムです。病気や死を招く「学習性無力感」とは何でしょうか。それを克服し、問題を乗り越えるのに必要な「学習性楽観」を身につけるにはどうすればいいでしょうか。ポジティブ心理学の第一人者マーティン・セリグマン博士による「ポジティブ心理学の挑戦」をまとめています。病気の人が習慣にしがちな偽りのポジティブ思考とは何か病気の人はポジティブシンキングを身につけるようよくアドバイスされます。意外にも、ポジティブに見える人ほど病気が重いというデータもあるのです。「身体が「ノー」と言うとき―抑圧された感情の代価」という本から、危険な偽りのポジティブシンキングを紹介しています。病気の子どもが幸せになるために親ができる3つのこと病気の子どもを持つ親は、とても悲しく思います。子どもに幸せを感じてもらうために何ができるでしょうか。いう本と、わたし自身の慢性疲労症候群の経験を参考に、すぐ実践できる3つのことをまとめました。「最新脳科学でわかった五感の驚異」マウンテンバイクでツアーを先導する盲目の人、顔に手を触れて話していることを理解する盲ろう者。人間に秘められた能力は驚くべきものものです。五感の驚異」から脳の可塑性について感動した点をまとめています。しんでいる我が子の姿を見るのは、何にもまして辛いことです。家族の幸せな日常生活が失われたとき、わたしたちはふたたび楽しく生きていくことができるのでしょうか。「ふたたび楽しく生きていくためのメッセージ【改訂増補版】」を紹介します。「マイケル・J・フォックスの贈る言葉」に学ぶ、病気を受け入れ、今を生きるということ若くして若年性パーキンソン病と診断されたマイケル・J・フォックスが今年ついに本格復帰を果たしました。彼が未来へと踏み出すことのできた秘訣は何でしょうか。書籍「マイケル・J・フォックスの贈る言葉―未来へ踏みだす君に、伝えたいこと」を通して考えます。希望は手を差し伸べる友人の形でやってくるー「スーパーマン」クリストファー・リーヴから学ぶ首から下はもはや二度と動かすことができない。告げらけたのはかつてスーパーマンを演じ全世界のヒーローとなったクリストファー・リーヴです。彼はいかにして絶望の淵から立ち上がり、人々に希望を与えるまでになったのでしょうか。彼の著書「あなたは生きているだけで意味がある」を通して考えます。“虹を見る目”を養う3つの方法―苦しい日々を乗り越えるために“虹を見る目”は、つらい状況にいるすべての人にとって、なくてはならないものです。虹を見る目とは何でしょうか。それはどのように苦しみを乗り越える助けになりますか。“虹を見る目”を養うには、どうすればいいのでしょうか。