15よく「お酒はシェイプアップ中は控えたほうがいい」という話を聞きますよね。理由としてよく言われているのが、お酒はカロリーが高いからシェイプアップの妨げになるということです。確かに、お酒にもカロリーはありますから、あながち間違いではありません。それよりもお酒がシェイプアップ中によくない理由があるんです。肝臓をはじめとする身体のありとあらゆる器官が、アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。身体のエネルギーを集中させないと分解、排出することができないともいえます。身体には、他にもいろいろな役割があります。筋肉などの身体の材料を作ったり、カロリーを消費したりということがあります。身体の他の作業が一旦ストップしてしまうのです。筋肉を作ることができなくなると、カロリーを消費するすべを失います。結果的にはお酒によってシェイプアップの進行を食い止めてしまう形になります。シェイプアップ中、お酒はできるだけ控えたほうがいいでしょう。身体がアルコールの分解に気をとられることがなくなります。そのため、シェイプアップに集中することができるのです。Reserved.サイト内検索:。