心身共に追い詰められてしまったカサンドラ状態の人は一度はそう呟いてしまった経験があるかもしれません。目次:ここがポイント!カサンドラ症候群になる人の共通点カサンドラ症候群から這い上がる為の独自のコツとは?*アスペルガー症候群の自己診断チェックシートカサンドラ症候群になる人の共通点なんとカサンドラには共通点があるそうです。私もかなりこれらの共通点に当てはまります。いう事は、カサンドラはアスペルガーの人に好まれるタイプでもあり、カサンドラはアスペルガー特有の純粋で正直ゆえの不器用なところに惹かれる訳ですから、残念な事にある意味惹かれ合う運命=カサンドラになるべくしてなってしまったのかもしれません。その為にはどうしたら良いのでしょうか。勇気を出して、相手にアスペルガー症候群かもしれないという事に気付いてもらう事が必須です。激怒に触れる恐れがあるので、これは相当勇気のいる行為だと思います。アスペルガーの人は基本的には平素は穏やかで頭の良い人が多い事で知られています。本人も「生きにくい人生を歩んでいる」と薄々感じている人は意外に多いので、ストレートに聞くのは危険ですが、遠回しに聞いてみると良いかもしれません。私の場合も、夫がもしかしたらADHD?もしくはアスペルガーかもしれない?と思った時に、自己診断できるチェックシートを自作し、夫にダメ元でやってみる様頼んでみました。頼んでみる時のポイントですが、優しく話しかける感じで、「いつもケンカになってしまう原因とかわかるかもしれないし、もしかしたら性格の問題じゃなくてちょっと響き悪いけど脳機能の問題かもしれないから軽い気持ちでやってみてくれるかな?」といった感じでお願いしてみました。私的には内心「全部◯だよね?笑」と思ったのですが、夫は半分程◯を付けていました。自己評価ですからグレーゾーンに感じた所は◯はしない感じで確信的な所はしっかり◯をしていたので、革新的な箇所が半分はあったという事になります。ちなみに私が作ったチェックシートの内容はこんな感じです。他人の気持ちを察する事が出来ない一見魅力的で親しみやすいが、一緒に生活すると長続きしない金銭感覚がない(貯金ができない、借金を繰り返す等)近い関係になればなるほど自己中心性のコントロールが制御不能になる思い通りにならなければ態度がひるがえる面倒になるとあっさり切り捨てるパートナーには自分が愛情を常に与える事はなく自分が愛されたいという要求が強い怒りを抑えられない言葉尻を捉えて執拗に口で攻撃し、相手を徹底的に論破する常に自分が正しくて相手が間違っているという言動をとり、相手をとことん追い詰める他人に関心がない。診断チェックシートを作るときのポイントは、ポジティブな項目から始まり、ネガティブな項目とバランス良く混ぜて作ると良いです。一つ大事なことは、何の診断チェックシートなのかを伝えない事です。チェックシートの始まりに「アスペルガー症候群の自己診断チェックシート」なんて書いてあると絶対にやってくれませんし喧嘩の元になってしまいますからこれだけは気をつけてくださいね。実はこれをやってもらう目的は◯の数の多さでアスペルガーかどうかを自己診断することではありません。本当の目的はお相手に「もしかしたら自分は何かしら脳機能障害的なものがあるのかもしれない!?」とうっすら気付いてもらえたり、何かトラブルがあった時にチェックシートの事を思い出して自主的にネット等で調べる機会があるかもしれないからです。実際に夫もちょっと深刻なコミュニケーショントラブルがあった時、ネットでアスペルガーやADHDなどの発達障害について自分でも検索してみたそうです。するとある日、自ら「俺ってアスペルガーとかかもしれないなと思った」と言ってきたのです。実は私は当初、夫はADHDなのではないかと思っていたので、(攻撃的なところがあるので)それも伝えてはいたのですが、本人が色々調べた結果、アスペルガー的要素が自分には多々あると感じたそうです。これは大きな収穫というか、私たち夫婦が改めて向き合うきっかけとなり、大きな前進でした!!もちろんみんながみんな同じ様にうまくいくとは思いませんが、アスペルガーという脳機能障害に対して自ら調べたり気付きがあったり受け入れたりするのってなかなか難しい事ですから、それが出来た時点で二人で改善策を模索し、一緒に改善出来る方向へ歩める大きな一歩になったと感じました。お互いが意識して気をつける様にする事で少しずつですが激しい喧嘩も減った様に思いますし、夫も自分の衝動を意識してコントロールする様に務めている感じが伝わってきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。田舎暮らしは都会にはない不便な事もたくさんありますが、ちょっとしたアイデア次第で大失敗や困難が、あららステキな生活に、、、!暮らしがより豊かに変わる便利なアイデアをご紹介していきたいと思います。何かございましたら、お問い合わせよりご連絡くださいませ。