お口を整えるために大切な「噛む」話ポカン口を防ぐために大切なのが噛むこと。「現代人は昔と比べて顎が小さい」と言われますが、実際はどうでしょうか?縄文人と現代人を比較すると、顎の大きさに変化がありますが、それに加えて歯が内側によっているという研究報告もあります。これは、現代人の「食べ物をすりつぶして噛む動作」が減ったことが要因と考えられます。噛む動作は3つの動きから成り立ちます1.前歯などで食べ物を噛みちぎる2.奥歯などで食べ物をすりつぶす3.奥歯などでさらによく噛んで舌を使って飲み込む食事ではこの3つの動作をしっかり出来るのが理想的。噛む訓練の為に、食材を細かくし過ぎないよう、調理の工夫が大切です。9:00~12:3014:00~18:00※祝日のある週は、木曜日に診療する場合もございます。