健康に関するいろんな話題をまとめています管理人が飲んでるサプリとその他レビュー!私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます。カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。麦茶」くらいしか私は思いつきませんでした。最近は「お茶」と名のつく飲料はそれこそ無数に市販されています。ペットボトルで様々なお茶が販売されていますし、家庭で楽しむお茶も選ぶのに迷うほど流通しています。単なる嗜好品というだけでなく、健康目的で飲まれるお茶もたくさんの種類があります。ハーブティーはその代表ではないでしょうか。以下に代表的なハーブティーの栄養分や期待される効果をまとめます。◆ローズヒップティービタミンCが非常に豊富(レモンの20倍以上)で、抗酸化効果が期待できます。ビタミンCはコラーゲンの生成も助けてくれるので女性におすすめです。あるので「天然のスポーツドリンク」と呼ばれています。マラソンのアベベ選手が愛飲していたことでも有名です。食事で接種する糖分の分解を抑制する作用があります。マルベリーティーに含まる成分が糖の分解酵素の働きを阻害するのです。マルベリーティーは食前に飲むのが効果的です。糖分の吸収がゆるやかになるため、血糖値の急激な上昇が抑制してくれます。結果として体脂肪がつきにくくなるため、糖尿病をはじめとする生活習慣病の予防に有効です。ハーブティーは種類が多く選ぶのに迷ってしまいますが、とりあえずは「最も欲しい効果」を持つお茶をひとつだけ楽しんでみてはどうでしょうか。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康への試行錯誤シェアTOPへ。