2019年12月31日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする週末は丹沢でトレランの練習をしています。いつもは始発の電車・バスを使って7時過ぎに大倉バス停に到着し練習開始、日中に走ることが当たり前でしたが、今回は事情がありナイトランにチャレンジです。おすすめの山々トレイルランニングは好きだけど、ひたすら登る箇所は辛くて嫌いだという人いませんか?わたしもそうです。いつまで経っても終わらないと感じやすい600m〜1000mクラスの上り。普段から上り慣れていると楽になります。...続きを見る丹沢で夜のトレイルランニング今回は私用のため10時までしか丹沢に居られないことになり、逆算して3時に家を出発することに。東名高速道路を30分ほど乗って秦野中井ICで降りて大倉へ。到着は4時前で駐車場には既に数台の駐車が。仕事納めの翌日12/28(土)で登山客も増え始めるから当然か。気温は一桁前半で非常に寒かったのでニット帽、手袋も装備して出発。ルートを予定してます。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングこのヘッドライトは最大750ルーメンまで出力できます。この写真はその半分、見通し十分に走れます。ちなみに100kmレースだと10時間近く夜間を走る必要がありますが、出力を半分にケチると充電なしでいけます。今年あたまに出場したVibram香港で大活躍してくれたヘッドライトです。エバーブレストレイルグローブ」、手が動かしやすく防風・防水でお気に入りです。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング登りの途中に秦野の町並みが見えます。標高差1200mほど登ると塔ノ岳の頂上です。大倉からだと2時間かからないぐらい。6時前に到着しました。大倉尾根の途中で出会った人は5人ほど、夜中に出会えると心強いですね。冬の丹沢は空気が澄んでいて富士山がはっきりと見えます。頂上は雪が積もってました。トレランシューズであればアイゼン無しでも滑らずに歩けるぐらいの雪量でした。日の出時間を調べずに来てしまったことを後悔・・・。この時期の日の出は6:50ぐらいなんですね・・・風が強く寒い塔ノ岳頂上で50分も待たざるを得ませんでした。待った甲斐はありました。雲が日の出を覆うことで逆に不思議な景色を作ってくれました。赤が街に降り注ぐ感じが素敵です。日の出を拝み、塔ノ岳から鍋割山に向かいます。写真では伝わりづらいですが、実はこのルートが一番雪が積もってました。きうどん」が有名な場所です。朝早かったのでまだやってませんでした。今回のルートは約18km、累積標高1400mで4時間の旅でした。前半はバカ尾根(大倉尾根)をひたすら登り、後半の鍋割山以降は約7kmの林道で走れます。9時前に大倉バス停に戻ると登山客でいっぱい。早めに登り始めて正解でした。関東の中心地近くで1200m一気に登る場所はなかなか無いので貴重です。時間あれば2往復の練習したいと思います。来年、夏に出場予定のTDS(UTMB)は1000mクラスを何度も上り下りするので丹沢で鍛えなければ!【投票】↓が更新の励みになります。週末は丹沢でトレランの練習をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。鍛える初心者がトレイルランニングを始めるには?装備は?よく友人に「トレランは興味あるんだけど、どう始めたらいいのか分からない」「1人でいきなり山を走るのも怖いし」と相談されることがあります。へっぽこですが、どうトレランを始めたかご紹介いたします。登山だとよく見かけますが、トレイルランニングだとポール使ってる人あまり見かけないですよね。理由は国内で使っていいレースが少ないから。環境に配慮して禁止しているところが多いのです。おすすめの山々トレイルランニングは好きだけど、ひたすら登る箇所は辛くて嫌いだという人いませんか?わたしもそうです。いつまで経っても終わらないと感じやすい600m〜1000mクラスの上り。普段から上り慣れていると楽になります。(2020/02/01,02)京都の山々を一周する京都ラウンドトレイル100k(練習会)に参加してきました。「はじめに」の記事にも書いたが、2016年後半から2017年前半のトレイルランニングレースで、ランナー膝、別名:腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)が原因でリタイヤが続きました。行き方・泊まり方プロフィールへっぽこさん40代男/175cm/68kg。2013年にトレイルランニングに出会う。走力の無さ・精神力の弱さからリタイヤが多い「へっぽこ」ランナー。7年目にして流石にへっぽこすぎると気づき、あらゆる手を使って肉体改造に挑むことを決意する。AFFINGER5.。