LogホームHSP・内向型自分はじぶん内向型・HSP自己理解自分自身と向き合い、深く知ること細マッチョ細くマッチョで美しく筋トレ食事・健康管理ダイエット美しく、健康的でいるためにダイエットは必須!依存捨ててしまおう禁煙のはなし。禁煙ノウハウ禁酒のはなし。内向型・HSPyounyanco【HSPと酷似!?】隠れアスペルガーの特徴とHSPとの共通点とはツイートシェアはてブ送るPocketこんにちは、内向型をとことん活かすライフスタイルを提案するブロガーゆうにゃん(@younyanco2)です。学校生活や社会の中で、そう感じることはないでしょうか。いう風に感じてしまうあなたは、もしかすると“隠れアスペルガー”かもしれません。隠れアスペルガー、聞きなれない言葉ですよね。」で詳しく知ることが出来ました。隠れアスペルガーとは、「アスペルガー症候群」までいかないけれど、ある程度似たような症状が出ている言わば、「グレーゾーン」の人たちのこと。アスペルガーと聞くと、「発達障害のこと?」と自分自身が「隠れアスペルガー」であることを認めることに抵抗を感じる人も多いでしょう。認めて、理解を深めることで、自分らしい生き方が出来ると思うんです。劣等感がとても強く「自分なんてどうせ...」と自己否定ばかりをしてきたことが隠れアスペルガーという障害のせいだったとわかれば、恐怖心から自分を救ってあげることが出来るからです。人とうまく関われない自分を責めなくて良くなってくるのです。あなたには、あなたの活かし方があることを知れば、人生をもっとハッピーにすることが出来ますよ。そこで、今日は吉濱ツトムさん著書「隠れアスペルガーの才能」を参考に、隠れアスペルガーの特徴と、HSP(超敏感な人)との関係についてご紹介していきます。ここで、HSPとの関係についてご紹介するのは、隠れアスペルガーの特徴とHSPの特徴がとてもよく似ているためです。その共通点についても触れていこうと思います。隠れアスペルガーってなに?その特徴って?隠れアスペルガーと呼ばれる人は、「アスペルガー症候群」までもいかないグレーゾーンの人たちだという事は分かったけど、具体的にはどんな人のことを指すのだろうアスペルガー症候群だと診断される人と比べて、隠れアスペルガーの人は症状が強く出ないため、一見「普通の人」とほとんど変わりはありません。わたしも、子供のころからよく言われたセリフですが、客観的に見ると、「ちょっと変わってるよね」くらいのものです。・他者より自分は劣っているという気持ちが強い・不安や恐怖感を抱えやすい・なんだかとっても疲れやすいという「生きづらさ」を強く抱えている場合がほとんどなんですよね。アスペルガー症候群とは隠れアスペルガーを知る前に、アスペルガー症候群について解説していきます。知的障害を伴わないものの、興味・コミュニケーションについて特異性が認められる、ヒトの発達における障害。Wikipedia「アスペルガー症候群」より引用と記載されています。発達障害の一種なのですが、発達障害とは、脳の異常によって起こる障害のことです。異常というのは、物質的な損壊をしていたり、変形していることで正常に機能出来ない状態のこと。脳の異常によって発達障害が起こり、興味やコミュニケーションにおいて特異性を持つ障害のことを、アスペルガー症候群というわけです。興味やコミュニケーションにおいて特異性をもっているというのは、具体的にどういうことなのでしょうか。アスペルガー症候群の特異性については具体的に4つあります・他者の感情を読み取りにくい・劣等感が強く、傷つきやすい・関心の域がとても狭い・ルーティンワークを好む1つずつ、解説していきますね。アスペルガー症候群の特異性1他者の感情を読み取りにくいアスペルガー症候群の人は、「空気が読めない」人が多いです。これは、他者の感情を読み取ることが苦手だからです。失恋して泣いている友人が横にいたとしても、「なんかお腹空いたね!」と友人を心配するよりも、自分本位のことを言ってしまったりします。いわゆる、KYな人である場合が多いのです。アスペルガー症候群の特異性2劣等感が強く、傷つきやすいアスペルガー症候群の人の最大の特徴とも言えるのが、「劣等感が異常に強い」という点です。これは、脳の構造上に問題が生じているからなんです。脳内伝達物質に「セロトニン」という物質があるのをご存知でしょうか。セロトニンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、精神のバランスを保つ重要な物質です。アスペルガー症候群の人には、このセロトニンシステムが機能不全を起こし、セロトニンの産生や需要量が少なくなっていると言われています。このため、情緒不安定に陥りやすく、抑うつ状態や、強い劣等感を生み出してしまうのです。傷つきやすいという側面もあり「わたしなんて...」とネガティブに考えてしまいがちです。アスペルガー症候群の人の傷つきやすさは脳の構造上のものであり、一般的な人よりも何倍も傷つきやすいようになっているそうです。アスペルガー症候群の特異性3関心の域がとても狭いアスペルガー症候群の人は、関心の域がとても狭いことも大きな特異性の1つです。色んなことにあまり興味を示さず、興味を示したかと思えば、独特なものであったりします。ハマったら、めちゃくちゃハマる!というのも特徴です。アスペルガー症候群の特異性4ルーティンワークを好む次に、変化を極端に嫌う傾向があります。規則性を好み、1つのことを延々とすることが出来る、という特徴があります。いつもと違うことに不安や焦りを感じ、パニックになることもあります。アスペルガー症候群チェックテストここまで、アスペルガー症候群についてご紹介してきました。「もしかしたら自分もアスペルガー症候群かもしれない...」そう感じた人もいるかもしれません。ウェブ上で、アスペルガー症候群の簡易的なチェックテストを見つけましたので、気になる方は是非、チェックしてみてくださいね。アスペルガー症候群診断テストちなみにわたしは、40/50で見事にアスペルガー症候群の可能性を指摘されました!やっぱり!という感じですけどね。隠れアスペルガーの特徴ここまで、アスペルガー症候群について詳しく解説してきましたが、「ここまではないけど、当てはまる部分がある」と感じている人もいるでしょう。先ほどの診断テストで、15~35点の人は隠れアスペルガーの可能性がとても高いです。日本では約100万人の人がアスペルガーと診断されています。その中の実は、全体的に見てアスペルガーの70%の人が隠れアスペルガーであると言われています。アスペルガー症候群の特異性をご紹介しましたが、マイナスなイメージが強いですが、実はプラスの面も特徴として持っています。隠れアスペルガーであれば、マイナスな面が少なく、プラスの面を多く持っている場合もあるのです。そのプラスの面を活かしていくことで、独特の強みとなり、隠れアスペルガーゆえの才能を発揮していくことが出来ます。隠れアスペルガーゆえの才能は数多く存在している事は、吉濱ツトムさん著書「隠れアスペルガーという才能」の中でもいくつも紹介されています。その中でも代表として5つ挙げていきます。・すさまじい意志力がある以下で詳しく解説していきます\(^o^)/隠れアスペルガーの才能1学習能力が高いまず、第一に、基本的に何をやらせても呑み込みが早い、という点があります。子供のころから「人と自分はなんか違う」と自覚していた人は、「変わろう」という思いから、勉強やスポーツに熱心になり、学習能力が上がるパターンもあるようです。隠れアスペルガーの人は基本的に秀才型が多く、IQが一般的な人よりも高いこともよく知られてるんですよ。隠れアスペルガーの才能2知識欲が旺盛アスペルガーの人の特徴の1つに収集癖があります。この特徴が学習に関しても発揮され、情報収集が得意である場合が多いです。「これをしらないとダメだ」と勝手に自分を追い込み、色んな方面への知識を求めます。次に、隠れアスペルガーの人は視覚情報を記憶することが得意で、それを再現することに長けています。視覚情報を記憶することが得意といいましたが、アスペルガーの人は、驚異的なスピードで目で見たものを記憶することが出来ます。耳からの情報ではなく、あくまでも目で見た情報のみを得意とします。このように、視覚情報を記憶するのに長けているので、既存のものをコピーする能力は非常に高いと言われています。わたし自身を思い返してみると、確かに言葉で教えられるよりも、目で見て覚えることの方が得意だと感じます。不規則に見えるものでも、独特の視点からルール化できる隠れアスペルガーの人は、それを基に、論理的に体系化していくことも得意です。アスペルガーの人は、ゼロからアイデアを生み出すことは苦手なのですが、すでに存在しているものに規則性をみつけ、それを形にしていくことが出来るのです。アスペルガーの人にとって規則性があることはとても重要で、規則性がないと気持ち悪い、ストレスを感じる原因となるという特徴を持つためでもあります。隠れアスペルガーの才能5すさまじい意志力があるこれは、わたし自身とてもよく分かるのですが、アスペルガーの人は「白黒思考」がとても強いです。