第5回」にて、小川隆之と斎藤瑞穂がそれぞれに、長内転筋の筋膜リリースのデモンストレーションを行っています。小川は付着部から牽引する方法を、斎藤はコンパートメントを明確化する方法をお伝えしています。筋膜リリースには、目的に応じて様々な方法があり、今回は、そのうちの2種を紹介しています。内転筋群のように、走行の方向があまり違わず、付着部の近い筋肉がいくつも重なるケースでは、特にリリース法を工夫する必要があるでしょう。コツのコツ」がスタートします。コツのコツ』(Kindle版)をベースに筋膜リリースをお伝えします。コツのコツ』(Kindle版)は、ボディワーク初心者の方にも、プロで活躍されている方にも、筋膜リリースの実践的な参考書としてお勧めです。動画集この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。この記事へのトラックバックURLhttp://blog.sakura.ne.jp/tb/182939179※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。学び、心理カウンセラーとして10年間活動する。その後、マーク・カフェル博士のもとでロルフ・メソッド、アリカ式エニアグラムなどを学び、シン・インテグレーションの資格を取得する(1997年)。開設し(2000年)、個人セッションを行なうと共に、カルチャースクール講師、ワークショップ・リーダーなどを務める。2012年、斎藤瑞穂とオープンパス・メソッド(R)を創始する。2018年、斎藤瑞穂と一般社団法人オープンパスメソッド協会を設立する。(08/23)ご参加をお待ちしております!「一から始める触察解剖学講座」(9/6〜)にまだ空席があります。