好きなヒト、好きなコト。お探しの記事は、削除または移動した可能性があります。10:26フラダンス最近...と言っても9月くらいから?、ジムでフラダンスを始めた。ダイエットにも体力づくりにもなりません、気分転換(笑)。「ずっと中腰だからしんどいんでしょ?」と言われるけど、気づいたらまっすぐ立ってるくらい下手だから、全然しんどくない。それよりも、振り付けについていくのに必死。ギャ時代を思い出して懐かしい気持ちになったりも(謎)。先日はついにパウスカート(フラダンスする人がはいてるスカート)も買った!初めて参加したときに、周りの人がみんなパウスカートはいてて、しかも上手いので、私なんかには恐れ多くてね...。それに、スケジュール変更が激しいジムだから、いつなくなるともわからなかったし。慣れてきたのと、時間も固定化されてきた?のと、楽天で安かったのとで、やっと。スカートはけば私もそれなり見えるはず!と思ってたのに、全くそれなりじゃなかった...。見た目で騙されるのは一瞬よ、すぐバレるわ。腰が全然くねくねできてない。昔、ジムでラテンダンスやってたときもくねくねできなかったしなー、フラフープでもすれば良いのか?←でもまぁ、楽しくやってます。基本的に花柄のスカート好きだから、それだけでウキウキする(笑)。普段に着るには派手かも...っていう色柄ものを、フラダンスなら堂々と着れるのよ!それ以外の日は、筋トレ30分、ウォーキング30分(傾斜3、5.3km/h)、ストレッチ。相変わらずきついことはしていない。痩せたんだから、この機会に筋肉増やして増量したいのに、全然増えない。負荷が軽すぎるのかなー、でも、しんどいのキライだし(笑)。胃もたれしやすくて食事量も足りてないから、先月からプロテインを朝晩10gずつ飲むようにしたんだけど(夜20g飲むと胃もたれするので)、まだ忘れがちだし。今、過去ログ振り返ってたら、「体が慣れてるから、5回しかできなくてもいいから負荷を上げろと言われた」ってでてきたので、次からはそうしようかな。Link[この記事にトラックバック]プロフィールAuthor:詩夜ファッション、コスメ、スイーツから映画やドラマまで、いろいろ語ってます。すぎて、リアルタイムにアップできてませんが、ご容赦を。mixi、twitter、Instagramもやってます。anatelier、ユニクロなど。