4分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE女性同士で合っても互いの裸をまじまじと見せ合うことはそうそうないですよね。胸の形や大きさは、他の人と比べてどうなんだろう...と気になるかと思います。「こんなにバストが離れてしまっているのは自分だけ...?」と不安に感じているかもしれません。自分のバストが離れていないか気になりますよね。この記事では離れ乳の原因とその対処法についてご紹介していきます。まとめ離れ乳ってそもそもどんな状態?特徴は?離れ乳とは、両胸が平均よりも離れてしまっている状態のことを指します。徹底解説】バストの理想の形は正三角形バストには最も美しく見える黄金比率というもあり、それは”ゴールデントライアングル”と呼ばれます。鎖骨の中心と左右のバストのトップを結んで正三角形となる状態を指します。最近バストが離れがちになってきた...と感じ始めたものの、実際にはどのくらい離れているの?と疑問に思う女性も少なくはないはずです。自分が目指していく理想的なバストの形を知るためにも、鏡を見てチェックしていきましょう。バストは大きさよりも形が大切と言われるほど、バストの形で印象が大きく変わってきます。実はそんなバストの形には、美しく見える法則があります。美バストはゴールデントライアングルバストが最も美しく見える黄金比率は、ゴールデントライアングルと言われており、鎖骨の中心と左右のバストトップを結ぶと「正三角形」になる形を表します。この三角形が底辺が長い2等辺三角形になってしまう場合は、「離れ乳」になっている状態なんです。2等辺三角形の高さに対して底辺が長ければ長いほどバストが離れているということになります。安心してください!この記事を読めばきっと離れ乳を改善することが出来るはず。今の状態からどれほどゴールデントライアングルに近づくことが出来たかチェックしてみて下さいね。若いうちから離れ乳になる原因クーパー靭帯の伸び・損傷ノーブラの時間が長い猫背など姿勢が悪いサイズの合っていないブラジャーを着けているブラジャーの付け方を間違えているホルモンバランスの乱れ体型によるもの筋力の低下ナイトブラを着けていないクーパー靭帯の伸び・損傷クーパー靭帯というのをご存知でしょうか?バストの構造は乳線と脂肪、その2つを支えるクーパー靭帯の3つからできています。バストには筋肉がありません。筋トレなどのトレーニングでは形を維持したりすることはできません。現状を維持することしかできません。一度伸びてしまったり、傷ついていしまったクーパー靭帯は元に戻ることはありません。他にも皮膚の弾力も落ちてしまうのでそれによって垂れたり、広がってしまいます。20代のうちからナイトブラでしっかりケアすることが大切です。ノーブラの時間が長い外出中はブラジャーを着けている人がほとんどでしょう。ブラジャーって、締め付けが苦しいし、暑いし、蒸れるし不快感だらけで大変です。そんなこともあって、帰宅してからはブラジャーを着けていない方もいるのではないでしょうか?でもちょっと待って。それが離れ乳を助長してしまっています。猫背など姿勢が悪いインターネットが普及し、スマホやパソコンを使っていると、ついつい猫背になってしまいがち。前かがみになって画面を覗き込むことで、左右の肩が前に出て内側にねじれている状態になります。これにより胸を支えている筋肉が衰えてしまうのです。胸自体には筋肉がないとお伝えしました。バスト自体を支えている筋肉はあります。胸の筋肉ってそのままな気がしますが、とても重要です。胸筋には2つあり大胸筋と小胸筋があります。バスト全体を支えているのが大胸筋です。下から上向きに支えてくれるのでこの大胸筋が衰えると離れ乳になりやすくなります。小胸筋は大胸筋の上にある筋肉です。天然のブラジャーと呼ばれています。バストを支える上で重要な筋肉です。これが衰え流と離れ乳になります。体型による離れ乳になりやすい体系があります平胴体型のバストに比べ、丸胴体型のバストのほうが左右のバストが外を向いて膨らんでいるのが分かるでしょうか?丸型体型だとバストが離れているのでケアをしないと離れ乳になりやすくなります。若いときからケアしてない思春期で生理が始まるころになると、女性は胸の大きさがだんだん大きくなっています。大きくはなってきてはいるけれど、適切なブラジャーを付けていなかったり、放置して何もしていなかったりします。大きくなってきているころから、胸の筋肉を支えて、形を整えていくことが、離れ乳にならないポイントです。若い間からブラをきちんとつけることによって、胸の形は維持されます。サイズの合っていないブラジャーをつけてる若い時は体と同じで胸の大きさも変化していく年ごろです。いって、いずれ大きくなるからあらかじめ大きいものをつけていると、きちんと胸が固定されることがありませんので、離れ乳になる可能性が高くなります。アンダーバスト、トップバストの大きさに合わせて、肩紐を調節しながら自分の胸にブラジャーを合わせていきます。合ったブラをつけることで、胸の位置が固定されて、離れ乳の予防につながります。合わせて読みたい!離れ乳の正しいブラジャーの選び方【盛る方法・矯正できるブラ】ブラジャーの付け方を間違えているそもそもブラジャーの付け方を間違えているかもしれません。以下に正しいブラジャーの付け方をご紹介します。ストラップを肩にかけ、前かがみになってホックを止める。前かがみのまま左側のストラップの付け根を持ち、右手で左胸全体を包み込むように中心に引き寄せカップに収める(反対側も同じように)。身体を起こし、背中やワキのお肉をカップに入れる。ストラップを調整する。バストの脂肪は、背中やワキへと流れてしまいやすいです。周囲の脂肪をしっかりバストに集めるようにして、ブラジャーを正しく着用しましょう。毎日のことなので、これを気を付けるだけでも、劇的に結果が変わってきます。ナイトブラをしていない若いころでも、ナイトブラをすることで、夜寝ている間の形を整えていくことができます。夜の胸の形は、何もつけていないと無防備です。寝ている体制にあったブラをつけることで、胸が横に流れるのを防いで、離れ乳になることを予防します。胸の形を整えたいのなら、日中だけでなく、夜間もナイトブラを着けることで、一日中胸の形をサポートしていくことができます。専用のものをつければ、もっと効果はアップします。脇部分:コットン100%とにかく伸縮性があるので体の動きと共に生地が伸び縮みしてくれて動きやすいです。通気性も良く、汗をかいてもサラッとしているので衛生的です。胸の肉がズレてしまう事がないので安心してつけて居られてストレスフリーなナイトブラです。効果が実感できるナイトブラだと思いました。\\今ならキャンペーン実施中//体験談を見る割引情報を見る口コミを見るレビューでも、これをつけてから、周りのハミ肉(お恥ずかしい...)が寄せあがってきて、大きくなるのを実感しました。きつくなってきて、胸のお肉が入り切らないほどまでになり、お?と思い測ってみると、まさかのサイズに!!!!笑あまり詳しくはいいませんが、かなりでかくなってまして、ほんとにビビりました笑1年と半年ほど使っていましたが、こんなにも効果があったなんてすごいです。たしかに、だんだんときつくなっていくのを感じましたが、まさかここまでだったとは。A75でM~Lサイズのネイビー着用。2カップUPしました!脇に流れ込んだお肉がしっかり胸にホールドされ、綺麗な仕上がりになります。ホックも3段階あるので、調整しやすいです。痒みや痛みを感じることもありません。ポリウレタン17%ふんわりナイトブラはレースが使われていて女性らしく、カラーバリエーションも豊富なので毎日つけていたいと思えるナイトブラです。見た目だけではなく、つける時も前ホックなのでつけやすく、つけ心地も気持ちが良いのでストレスを感じません。試着した瞬間か包み込まれる感じがわかるので、毎日バストケアを実感しながら使用できます。(6点)サイズS、Mサイズ価格3,980円カラーブラック・ピンク素材レース部:ナイロン80%ポリウレタン15%レーヨン5%身生地部:ポリエステル90%ポリウレタン10%パワーネット部:ナイロン90%ポリウレタン10%大人気のバストアップサプリLUNAシリーズのナイトブラです。LUNAならバストアップも夢じゃなさそうですね。成長期は、どんどんバストの大きさが変化していく時期です。成長期に加えて、生理周期などで胸の大きさも変わっていきます。自分のバストに合ったブラを着けることで、胸の形を維持して、さらにナイトブラをすると夜の間のバストも維持できます。成長期は胸の大きさの変化が出やすい時期です。面倒なことかもしれないですが、サイズをこまめに測ったりして、自分の胸のサイズにあったブラやナイトブラを着けることが良くなります。成長期は他の体の部分も成長していますので、骨格もできやすい時期です。猫背の姿勢は胸の筋肉に影響して、形を崩す原因となります。姿勢に気を付けることも大事です。胸の成長期は、他の体の成長とともに、やがて終わりがきます。胸の成長期が終わるころには、バストの大きさは安定するようになりますので、その時に合っているブラジャーに付け替えておきます。そのブラを使うことになりますので、サイズは慎重に丁寧にはかります。自分に合っているブラジャー、ナイトブラで24時間胸の形をサポートします。お風呂上がりにマッサージ胸の形は胸の筋肉が作っていて、ある程度の刺激でハリも出てくるようになります。マッサージをすることで、細胞が活性化して筋肉が維持できるようになります。マッサージすることで、コリがほぐれたり、リンパの流れが良くなることで、筋肉が刺激され離れ乳を予防できることがあります。マッサージで筋肉を刺激していくことは、筋肉の維持につながりますので、バストの形の維持に効果があります合わせて読みたい!離れ乳の治し方と予防方法は?【下垂れ改善にはナイトブラと筋トレ】まとめ若い時から離れ乳になることもあり、これらのサポートは若い時のバストの大きさの変化に合わせて、ブラジャー、ナイトブラを着けることでサポートしていきます。時にはマッサージなどをして胸の筋肉を刺激すると、胸の形に効果的です。ナオミ今回離れ乳の原因について解説していきました。皆さんもナイトブラやマッサージで離れ乳を予防していきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。徹底解説...ナイトブラおすすめガイド編集部のナオミです。皆さんが気になっているナイトブラをレビューしていきます。