コメント気がつくとぼーっとしている。そんなときに特におすすめのレシピです。栄養豊富な蕎麦の実と玄米はグラウンディングに効果的です。スパイスは食事をおいしく味付けし、また消化を助けます。ギーはあなたを内側から潤わせ、心穏やかにしてくれます。(お好みで調節してください)注:アメリカサイズの1カップ=約250cc<作り方>カシューナッツとギー大さじ1を除いた材料を全て鍋に合わせる。水が沸騰したら弱火で45分コトコト煮るか、圧力鍋を使用する場合は18分間程圧力調理をする。時間になったらフタを開けて全体を馴染ませ、3〜5分間置きます。フライパンでギーを軽く温めたらカシューナッツを加え、ギーを絡ませながら香りを出します。蕎麦の実と玄米に、炒めたカシューナッツとギーをかけたら出来上がりです。<捕捉>「オーグメンティングって何?」という方、こちらで説明していますので是非ご覧ください。コメントメッセージを残してください。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。