パーソナルトレーニングサロン整体プラン大学生限定プランブログ記事コンディショニングスポーツ論トレーニング活動報告CLOSESEARCHサッカー選手のための専属パーソナルトレーニングサポート。パーソナルトレーニングサロンQ&Aお客様の声お問い合わせ相良のトレーニングLINE@HOMEトレーニングいつも継続できないあなたが、簡単に継続できるようになる方法とは?いつも継続できないあなたが、簡単に継続できるようになる方法とは?2019年6月22日トレーニングツイートシェアはてブ送るPocketストレッチが続かないトレーニングが続かないセルフケアが続かないこのような悩みを持つ選手も多いのではないでしょうか。選手だけでなく、指導者や保護者などサポートする立場の方達も頭を悩ませる課題かもしれません。今回は、継続することができない選手に向けた記事です。できない理由は無限にあるやらない理由、できない理由は無限にあります。できない理由を100個あげるよりも、できる方法を1つ見つけるほうが成長につながります。そんなことを以前ブログで書きました。ストレッチやトレーニングが1週間続かないあなたへ。理想の自分を基準に行動する今回、僕が紹介する方法は簡単です。理想の自分の姿を基準に行動をする。サッカー選手として、どのような選手になりたいですか?サッカー選手として、どんな舞台で戦いたいですか?サッカー選手として、何を成し得たいですか?様々な選手はいると思いますが、自分の理想を思い浮かべてください。・どれくらい身体のメンテナンスをしているか・どれくらいトレーニングしているか・セルフケアをどれくらい実施しているか・どんなものを食べているか・習慣はどれくらいこだわっているか「日本一に輝いている自分だったらストレッチやセルフケアはしているな」といった具合に、行動の基準を理想の自分の姿にするだけです。Instagramヨーロッパから帰国してきた選手とトレーニング。ヨーロッパでプレーしていた選手の紹介で来てくれました。スキルを最大限発揮するためには、その技術だけでなく土台となる本質的な部分に目を向けることも必要。PDTパーソナルサポートを受けている選手たちは、プレーの課題を解決するために自分自身でできる手段を考えながら「継続」したトレーニングやストレッチ、セルフケアを実施しています。目指すものがあるなら『継続』は乗り換えられる壁だと思います。お読みいただき、ありがとうございました。追伸Lograrのトレーニングサポートをご希望の方は下記から。パーソナルトレーニングサポートでは選手1人1人の目標に向けて多角的なサポートを提供しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。RECOMMEND2018年7月8日サッカー選手に必要な「分離」と「連動」という動き。2019年9月16日トップアスリートが、地味なトレーニングを継続している理由。2019年12月22日オフシーズンに、『柔軟性』を高めたいあなたへ。試合中に余裕がなくなり、思い通りの動きができないあなたへ。動き出しのスピードを高めたいあなたへ。2019年10月18日1シーズン通して怪我なく活躍することができないあなたへ。サッカー選手専属トレーニングサポート。“身体の使い方”や“動きの質”をベースに構築されたトレーニングで、サッカー選手に特化した「パフォーマンスアップ」「ケガの予防」「高いリカバリー能力」の獲得を目的としたトレーニングサポートを事業とし活動。パーソナルトレーニングサロンSNSのフォローはこちらから。