今年は暖冬ですが、朝晩はすっかり冷え込む時期となりました。今年最後となる養生講座、今回のテーマは「身体を温める」でした。今回の養生講座は、身体を温めるためのモグサについて学び、実際にモグサを作成し、作成したモグサを使って自分の身体に合ったお灸を体験していただきました。冷えた体を温めながら、実際に鍼灸師が使用している艾にも触れつつ楽しく学びました。その後は皆さんでモグサづくり体験!不純物を取り除きながら、すり鉢や篩(ふるい)を使ってみんなで作りました!実際に使用できるほどのモグサを作ることができました。実際に参加者の方それぞれの身体の不調に対して、さまざまな種類のお灸を使って鍼灸師による治療を体験していただきました。体験前に体温の変化をサーモグラフィーカメラで測ってみて、体験後にどうなっているか試したところ、皆さん体験前より体温が上がってました。なんとビックリ!!皆さん身体がポカポカに温まったみたいで、とても気持ちよさそうでした!最後は、ヨモギ茶とヨモギ餅を食べながら、今日一日を振り返りました。身体も温まり、しっかり学ぶことができた素敵な1日となりました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。