明日も私のクラスはいまのところレッスンがある予定です。気温差が大きかったり体調管理がなかなか難しかったりで実は秋はバランスを崩しやすい時期だったりします。穏やかに整えていきましょう。自律神経を整えるポーズです。笑そんなポーズをたくさんしています!その中で自分の身体が発している日々の変化を繊細に感じてみてくださいね!!とりあえず台風に備えてベランダの鉢をしまってきます!!セイタ大府でアーユルヴェーダ&ヨガのレッスンを開催しています。「あなたは100%あなたの食べた物でできている。」ヨガも食事も日々の積み重ね。毎日の意識が大事です。最近食生活が乱れがちで見直そうと思ってたところにタイミングの良い話題。魚もあまり取らない私には納豆が強い見方のよう。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。