2019/03/06SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocketあなたは健康ですか?私は・・・多分健康。体感出来る自覚症状は無し。「多分」と付けたのは自覚症状が無いだけで不健康な可能性は有ります。それに日々の暮らしはおそらく不健康な生活。いつ病を発症するかもしれません。私もサラリーマン時代は人間ドックを受けてました。「人間ドック(定期健康診断)」の流れを簡単にご紹介。アラフォー以上ならちゃんと受けましょう!その時は社内で手続きがあり、指定された病院に行ってたのですが、退職後はなかなか行けなくなってしまいました。酸化ストレスVitaNote(ビタノート)の検査種類VitaNote(ビタノート)採尿から投函まで。追記:約2週間後に届きました!ちゃんと栄養が取れている?今回紹介するのはそんな悩みを持つ私にちょうど良いサービスです!パーソナル栄養検査キット【VitaNote】公式サイトはこちらおしっこを送って成分検査してもらい、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどの主要栄養素の栄養吸収量を可視化出来ちゃうんです!私に足りない栄養素などがわかれば、普段の食生活を見直し健康体に近づける事が出来ます。極端に低かったり高かったりする数値があれば定期検査で病院へ行く後押しにもなります。VitaNote(ビタノート)VitaNoteは世界で初めて、栄養の過不足を測定可能にした検査サービスです。人それぞれ体格や遺伝、生活習慣などで異なる栄養吸収量に対して、パーソナライズされた摂取目標量を設定。現在の食生活やサプリメントによる栄養状態を、15種類の栄養素ごとに評価します。向上の実現を可能にします。栄養の過不足は血液検査で調べる必要があるので、知りたい場合は病院に行くしか有りませんでした。VitaNoteは尿・・・つまり、おしっこを送る事で、栄養検査しその結果を教えてくれるサービスです。検査項目は全部で15項目。その15項目を大きく分けると4つに分類されます。酸化ストレスタンパク質(プロテイン)筋肉や皮膚、内蔵などの体組織をつくる、エネルギー源になる、代謝を促すなど働きが多岐にわたる栄養素です。日本人には「プロテイン」という名称でも馴染みが深い栄養素です。(稀にプロテイン=筋肉増強剤みたいな誤解をしている人もいますが)体内で常に合成と分解を繰り返しているため、毎日しっかり摂る必要があります。日本人の主食であるお米にも含まれているので普通に生きていくならそこまで気にしなくても良いですが、トレーニングを行う人には不足がちになる栄養素です。(葉酸)人が生きていくのに必要な栄養素のうち、体内で十分な量を合成できない炭水化物・タンパク質・脂質以外の栄養素を「ビタミン」と言います。ビタミンB群はエネルギー代謝の補酵素として代謝を円滑に行わせる潤滑油のような働きがあります。摂取しても、体内の代謝はスムーズに行われず、パワーを発揮できないという事が発生する可能性もあります。ビタミン」と並び、5大栄養素のひとつが「ミネラル」です。「ビタミン」同様、体の中ではつくり出すことができないため、食事から補うしか有りません。様々な種類が有り、働きも様々です。不足している場合はもちろんですが、ナトリウム(塩分)は多過ぎな事で健康を害する栄養素でも有ります。酸化ストレスストレスマーカー(8-OHdG)の量を測定し、体をサビさせる活性酸素酸化の体内の影響度合いをチェックできます。この値は低く抑えることが望ましく、適度な運動や充分な休養・・・要はストレス解消しましょうって事ですね(笑)栄養素視点だと、ビタミンCが活性酸素の働きを抑制するので効果的です。先ほど紹介した15項目をフルにチェックするコース、一部限定するコースが有ります。VitaNote(ビタノート)VitaNoteAthlete(ビタノートアスリート)VitaNoteMama(ビタノートママ)VitaNote(ビタノート)がフルチェック。アスリートとママは気になる項目だけにピックアップしたチェックとなります。お値段が少し安くなる上、検査結果も早く出ます。一回だけ検査するのが基本の値段では有りますが、定期的な検査が理想的な為、3ヶ月コース、定期購入コースと3種類のコースが有ります。VitaNoteMama(ビタノートママ)については3ヶ月コースが無いので、全部で8種類のコースとなっています。約1週間ちなみにAmazonや楽天でも購入できます。○VitaNote(ビタノート)採尿から投函まで。届いた箱は小さい箱でしたが、中身はこんな感じです。説明書と・・・この商品のメインとなる採尿セット!以前、人間ドックを受けた時の採尿セットもこんな感じだったので、今のスタンダードなんだと思います。試験管みたいな容器におしっこを入れます。投函!VitaNote(ビタノート)の注意点!実際にやってみて、これは注意した方がいいなーと思ったのでご紹介します。採尿を忘れやすい!採尿は朝一のおしっこの中間尿が必要となります。朝一ですので油断すると採尿の事をすっかり忘れて放尿しちゃいます!ビタノート自体が任意の検査なので、人間ドック以上に忘れやすいんですよね(これは私だけかもですが(笑))今回行った対策は・・・寝る前に採尿セットをトイレの目のつくとこに置いておく事!これ、かなり有効でした!実際、私はすっかり忘れて放尿を開始したのですが、採尿セットが目に入って慌てて止めて採尿コップに入れて無事採尿する事が出来ました。「中間尿」というところが助かります(笑)Webサイトへの登録をすぐやろう!今回の検査キットには箱や試験管容器に検査IDがふって有ります。「箱を取っておけば、番号わかるし、検査終わってからでいいかなー」って思ってませんか?その考え・・・要注意ですよ!検査IDだけでなく、アンケートが有ります!どんな体型になりたいかとかタバコ歴、お酒量などの生活習慣に関するもの、そして、ここ数日の食生活や睡眠時間について聞かれます。ビタノートの検査結果は数日前の生活が反映されるという事です。考えたらアンケートの内容も当たり前ですね。後から答えてその時に記憶が曖昧だとそれだけ精度があやふやになる訳ですので、覚えているウチにサッサと回答して・・・この状態にしておきましょう!「不足がちな栄養素をしっかり摂取しましょう!」と色んな野菜ジュースやサプリメントに書かれている事が多いですよね。身体に良さそうな栄養素のほとんどが「不足がちな栄養素」と言われてる気がします(笑)結局、自分に不足してるのはなんなんだよ!って思っている人にVitaNote(ビタノート)はちょうど良いと思います!今回はポスト投函までご紹介しました!結果が届いたらまたブログでご報告します!それでは!パーソナル栄養検査キット【VitaNote】公式サイトはこちら追記:約2週間後に届きました!【VitaNote(ビタノート)】検査結果!なんて酷いレーダーチャート。不健康な食生活でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。スカイウォーカーの夜明け」を最速カウントダウン上映で観てきた感想です!【STARWARS】2019年Amazonサイバーマンデーが開催!12月6日9時より87時間限定のセール!4Kテレビに防災グッズ...お得な商品から立ち回り方などをご紹介。酸化ストレスVitaNote(ビタノート)の検査種類VitaNote(ビタノート)採尿から投函まで。