美容ライタータバコを吸うと体内のビタミンCが消費されます。ただでさえ男性はビタミンが不足している状態ですので、ビタミンCが消費されるとさらに悪い状態になってしまうのです。ビタミンCには炎症を鎮める作用や肌のターンオーバーを活性化する作用があります。ビタミンCが不足するとニキビ跡やクレーターの原因になってしまうのです。タバコはなかなか辞められないかもしれませんが、なるべく控えるように心がけてください。使って、しっかりとビタミンを摂取してくださいね。3「糖質」や「脂っこいもの」を食べ過ぎる。美容ライターこれも特に男性に多い原因です。白米や麺類などの糖質の食べすぎ。糖質は美味しいので、どうしても食べすぎてしまう男性も多いですよね。飲み会の後のシメのラーメンなど、お付き合いで食べ過ぎることもあるかもしれません。他にも揚げ物など、脂っこいものを食べ過ぎるのも良くありません。唐揚げを食べる代わりにサラダチキンを食べたり、少し意識して減らしてみてください。糖質や脂っこいものが多すぎると皮脂が過剰に分泌し、ニキビ跡や凸凹肌の原因になります。41日に何度も洗顔をする。美容ライターこれも間違いです。お肌が乾燥しすぎたり、刺激を与えすぎてしまうと、さらに皮脂が分泌してニキビの原因になります。洗顔は朝と夜の1日2回で十分です。夜のお風呂での洗顔は、髪やカラダを洗った後、つまり最後に行ってください。先に行うとシャンプーなどが皮膚に残り、それがニキビの原因になります。熱湯で洗顔すると、お肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。水分と皮脂のバランスが崩れると、それがニキビやクレーターの原因になるのです。お水でする必要はありませんが、少し「ぬるい」と感じる程度のお湯で洗顔するようにしてください。美容ライターニキビが気になると、何度も顔を触ってしまう人がいます。その手には雑菌などがたくさん付いているのです。顔に雑菌がつくとそれが原因でニキビなどの肌トラブルの原因に。洗顔の時以外はなるべく触らないように徹底しましょう。7枕カバーを洗わない。枕カバーには皮脂や汚れが付着しています。雑菌やホコリも気になります。一ヶ月も二ヶ月も洗わない男性もいますので、せめて1週間に1度は洗ってください。可能であれば3日に1回は洗いたいもの。洗った後はしっかりと乾燥してくださいね。8「汗拭きシート」を使う。これは男性に多いですが、スーッとする汗拭きシートなどを1日に何度も使うことがあります。使った後はサラサラのお肌になりますが、時間がたつとすぐに皮脂が分泌してしまうのです。水分不足が原因で皮脂が分泌するにも関わらず、シートで拭きすぎると、さらに水分が不足して皮脂の過剰分泌の原因となります。使ってテカらないお肌を維持することのほうが大事。美容ライターこれも男性に多い特徴です。ニキビができると、どうしても気になりますよね。ニキビが治りにくくてイライラしてしまうかもしれません。ニキビを潰してしまうと、そこから雑菌が入ってさらなる炎症が起きる可能性があります。お肌のデコボコやクレーターはお肌の深いところまで炎症が起きるのが原因ですので、まさにひどいニキビ跡の原因になってしまうのです。絶対に潰したりせずに、この記事でシェアしている改善方法でしっかりとケアしてください。あわせて読みたい【保存版】『モテる美肌男性』がこっそり実践している習慣10選※2019年最新版。モテるメンズ美肌を実現したい。着実な方法で、男の美肌を手に入れよう。男性が美...女性は「男のニキビ跡」をどう思ってる?ここからは、男性の「ニキビ跡・デコボコ肌」について女性の本音を見てみましょう。20〜30代の女性にインタビューをしてみました。女性の口コミ申し訳ないけど、ニキビ跡がひどい男性は恋愛対象外になっちゃうわ。女性の口コミ凸凹したお肌とニキビを見ると、どうしても不摂生な印象を受けてしまうの。しても気になってしまうわ。女性の口コミ女性にとって男性のお肌は一番大切な判断材料なの。女の子は清潔感を重視するけど、ニキビ跡があると不潔に感じてしまうわ。女性の口コミニキビ跡とかクレーターがある男性は、お仕事でも恋愛でも、かなりマイナスな印象を与えてしまうわ。男性の第一印象、特にお肌の状態は大切だもの。残念ながら、多くの女性がニキビ跡やクレーターについて不潔な印象を抱いてしまっています。あるアンケート調査によれば、なんと「9割の女性」がニキビ跡がある男性は「恋愛対象外」と回答したようです。美容ライターもちろん「ニキビ跡、凸凹肌の男性=不潔」ではないことは分かります。「そう判断されてしまうこと」が問題なのです。女性は男性を受け入れる立場であることから「清潔感」をもっとも重視して考えます。ニキビ跡のないツルツルのお肌には好感を抱きますが、ニキビ跡のあるお肌からは「不潔な印象」を感じてしまうのです。結果的に「恋愛対象外」もしくは「生理的に無理」となってしまうのです。厳しい意見ですが、これが現実。反対にニキビ跡を改善すれば、見違えるほどモテる可能性が秘められています。伸び代があると考えて、前向きにケアを続けていきましょう。あわせて読みたい【完全版】男のニキビにおすすめ@最強のオールインワン厳選まとめ※2019年更新最新版。...本格的な『ニキビ予防』も実践してみる!今後ニキビができないために。いま行うべき対策とは?今回は「凸凹肌、クレーター肌」の治し方を解説いたしました。1つ1つ、地道に継続してみてください。美容ライターそして、これからニキビを作らないために、基本的なケアをおさらいしておきましょう。徹底する必要があります。凸凹肌の治し方と共通している部分は多いですが、男性のニキビに特化したケアを行わなければなりません。どのようなケアを行えば良いのか?詳しくは『メンズニキビの予防法まとめ』も合わせてご覧ください。あわせて読みたい【完全保存版】男のニキビを1日でも早く治す!4つの原因と対策方法※2019年更新最新版。モテる美肌メン...ニキビ跡・凸凹肌を治して人生が変わった。最後にわたしがニキビ跡を治した方法をシェアしたいと思います。わたしはもともと思春期ニキビ、大人ニキビなど、とにかくお肌が敏感でニキビができやすい状態でした。自分でニキビを潰したこともありますし、それが嫌なニキビ跡となり、顔が真っ赤な状態になってしまっていたのです。当時はドラックストアで買えるような700円程度の洗顔料と、同じく700円程度の化粧水を使用していました。他の男性と比べるとしっかりとケアしていたつもりでしたが、ニキビ跡が治るどころか、逆にひどくなっていったのです。ニキビ跡があるお肌はとてもストレスが溜まります。自分の顔に自信が持てません。外出するのも嫌になるほどでした。当時はネットで調べても良い情報に出会うことができずに、どうやって治せば良いのか迷っていたのです。美容ライターさらに「肌が汚い」とか「凸凹肌」とか、友人からはバカにされす始末。自分の汚い肌に嫌気がさしていました。それからクリニックに相談することも考えましたが、高額な費用がかかることと時間がないことで諦め、さらに近くにはエステもないため、どうすることもできなかったのです。そこで本格的に「スキンケアと栄養」を見直してみたのです。ここまでコスメを数十種類以上試しました。メンズコスメは数が少ないため、女性用のコスメも試したのです。あのテレビで有名なニキビケアアイテムも試しましたが、わたしには全く合いませんでした。時間もお金もかなりつぎ込んだと思います。美容ライターそれから本物の「ニキビ専用の洗顔と保湿コスメ」に出会い、ケアを始めたのです。最初の1ヶ月は大きな変化がありませんでしたが、1ヶ月経過した頃からニキビが減っているのに気づいたのです。3ヶ月もすると、ニキビのないきれいなお肌を実現していました。今でもニキビは1つもなく、理想としていたお肌を維持することができています。たかがアイテム1つ変えただけで、これほどお肌の状態が変わるのかと驚きました。ジェントルフェイスのような男性用のお肌のサプリメントとも出会うことができ、今ではさらに調子の良いお肌を維持することができています。参考までにわたしがジェントルフェイスを試した際の写真を掲載します。サプリメントではなく食事を見直すことが基本ではありますが、お肌に必要な栄養を考えてメニュー作るのはとっても大変。一般的な男性ではできることではありません。わたしも挑戦しましたが諦めました。サプリメントを使う方が効率的です。今でも完璧とは言えませんが、ニキビ跡やクレーターはほとんど分からない状態になっています。諦めている男性も多いかもしれませんが、きちんとケアをすればニキビ跡や凸凹は治せるのです。美容ライターそしてニキビ跡を治したことで、気持ちも前向きになり、積極的に行動できるようにもなりました。そこ頃から女性からの視線も変わり、デートに誘われることも増えたのです。ニキビ跡があった頃と比べると、圧倒的にモテるようになりました。たかがニキビ跡やクレーターの有無で、ここまで女性からの評価が変わることを知って驚きました。美容ライターもし今ニキビ跡があるのであれば、最優先で治してみてください。比べ物にならないほど、女性にモテるようになるはずです。明るく積極的な正確になったことで、仕事も順調に進み始めました。仕事の成功に「自信」は欠かせません。結局は自信がある男性が成功し、周りからも評価されてしまうのです。美容ライターもちろん運が良かったこともありますが、今では独立し、好きな仕事しながら生活することができています。恋愛も仕事も、人生が大きく変わりました。お肌の状態というのは、人生を変えるほどの影響を与えているのです。「たかがお肌」と考えずに、自分史上最高のお肌を目指してみてください。あなたにとって良い方向に人生が変わっていくはずです。<ニキビ跡・クレーターを治して変わったこと>1、気持ちが明るくなった。2、積極的な性格になった。3、女性にモテるようになった。4、自信が持てるようになった。5、仕事の成果・評価が上がった。6、ビジネスで成功することができた。7、自由で楽しい人生を獲得できた。美容ライターわたしはこれだけ変わることができました。あなたも正しい方法で継続すれば、必ず良い方向に変えることができます。この記事は「かっこいい男、理想の彼氏を目指している...メルマガで『ニキビの相談』も受け付けます。ここまでお読みいただいてありがとうございます。ニキビ跡・凸凹肌の改善方法はいかがでしたでしょうか?わたしがひどいニキビと凸凹肌に悩まされた経験があるからこそ、あなたのその悩みに共感することができるのです。美容ライターその経験を生かして、現在は男性専門の美容アドバイザーとして活動しています。お肌の悩みは人それぞれ違います。ある人には効果的な方法でも、またある人には合わない場合もあるのです。それぞれ個別でオリジナルのメニューを作り、継続してもらうことが一番の近道です。多くの男性に、お肌の悩みを解決してもらうために、無料のメルマガを発行しています。登録してくれた人には無料で個別相談も行なっています。実際にアドバイスをした読者さんは、ニキビや凸凹肌を改善することができました。美容ライターメルマガのなかにわたし個人の相談用のアドレスを添付しておりますので、ご遠慮なくどんどん送ってみてくださいね。わたしはお医者さんではありませんので、お肌の診断などはできません。今までニキビに悩んで、あらゆる方法で失敗した経験があります。その失敗を生かしてアドバイスすることはできるのです。美容ライターひとりで悩んでいるのはもったいないですよ。同じ美肌を目指す男性同士、遠慮なく相談してください。「全ての日本男児を美肌にする」というテーマで、メンズ美容ライターとして活動しています。私自身がお肌の悩み(ニキビ、毛穴の開き、くすみ、赤み、荒れなど)を抱き続け、自力で改善した経験を生かし『自分でケアする方法』を中心に紹介。専門は「メンズスキンケア、メンズコスメ、ホワイトニング、デオドラント」です。メンズ専門美容ライター。全ての日本男児を『美肌』に!はじめまして。男性専門のプロの美容ライターとして活動しております、野口と申します。全ての日本男児を美肌にするために、日本一正直にメンズコスメを比較ご提案させていただきます。当ブログでは、自分で購入した数百種類のコスメのなかから本当におすすめなコスメを厳選。プロとして本気でオススメできるものだけをシェアさせて頂きます。『メンズモデル並みの美肌を実現する無料メルマガ』も配信中です。/美肌メンズいちおしサプリ!美肌メンズはスキンケアだけじゃない。こちら!当サイト人気No.1メンズコスメ!当サイト人気No.1コスメはZIGEN。長年、日本の美肌男性から圧倒的な人気を誇っている。本物のメンズコスメの実力を体感せよ。➡︎詳細はこちら!2018年!最注目のコスメはコレ!スキンケアはここまで進化したのか。プロのメンズ美容ライターが試して「鳥肌が立つほど感動」したコスメ。➡︎詳細はこちら!ニキビ男子イチオシ!雑誌やInstagramなど、あらゆるメディアで話題!たくさんのニキビに悩む男性から支持されているコスメです。(タイトルなし)お問い合わせたった2ステップでメンズ美肌が手に入る時代に!スキンケアはやるのに、なぜ頭皮ケアはしないのか。プライバシーポリシーメイクしないなんてバカらしい。女性は最初に『男の口元』を見ている。本質を学べば誰だってモテる。モテるメンズになりたいあなたへ。