最高標高:3,400m最低標高:2,250m催行最適時期:3~5月、9~11月2018年にこのコースを歩いた旅行者数:未発表コースポイント:西部の首都ティンプーからかつての「冬の首都」プナカまでの簡単なショートトレッキングです。ルートの標高の幅はほぼ1,000m以内となっており、斜面は緩やかで、難しさはなく初めての方にもできるコースです。ティンプーからプナカまでの古道を辿り、村、森、田んぼを通ります。ティンプーの北部から出発し、途中、天候が良ければ山の上に建つパジョディン寺院を望むことができます。途中、いくつかの寺院を眺め、シンチュラ峠を越えます。標高が低く暖かい気候のため、このコースは比較的、一年を通して催行できますが、最適な時期は3月~5月と9月~11月の間です。気楽に楽しめる内容となっていますので、観光のついでに「せっかくなのでトレッキングも」という方はぜひおすすめです。