コメント必要な調理器具は炊飯器だけ。「やっぱり自炊しよう!」「洗い物は最小限に抑えたい!」という時などに完璧です。スパイスで遊んでバリエーションを楽しんでください。寒い時期は、体を温めるオイル(例えばごま油)をギーと合わせて使うと良いでしょう。コメント​食べ物と自由な関係性を築くことは可能です。スピリチュアルなつながりが高まれば高まるほど、実現に近づきます。食に関して神聖さを取り戻しましょう。私が子供だったころ(1950〜60年代)、一日3食しっかり食べ、おやつの習慣はありませんでした。食卓に座り、食べ物をよく噛んで、家族が集まって食事を共にすることは、生活の大切な一部でした。家族との関係が上手くいっていなかったとしても、です。一日中食べ物のことが頭から離れない、などということがなかったので、食事と食事の間に、人生の「いろいろ」が起きる余裕がありました。1970年代に入り思春期を迎えたころ、ファストフードやお菓子が登場しました。気づいたときには、一日中何かしら食べていて、消化がうまくいかなくなり、常に食べ物について考えていました。当時の私は、運転しながら食べたりもしていました。その方が効率_的!とさえ思っていたのです。芳しくなかった私の消化力は、これらの変化(新たな習慣)によって、さらに悪化していきました。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。