鍼灸治療をした日は、とても良く眠れてスッキリと起きられます。アプリで睡眠状態を計測していますが、鍼灸治療を受けた日はレム睡眠・ノンレム睡眠のバランスが良くとても質の良い睡眠データになっています。疲労の回復を促進させるための一番の秘訣は質の良い睡眠を摂ることです。睡眠の質を左右しているのは、自律神経のバランスです。自律神経のバランスを整える事が大きな目的のひとつである鍼灸治療は、疲労回復を早める効果が期待できます。多くのプロスポーツ選手も鍼灸治療を取りいれていますが痛みや筋肉の緊張などを緩和する事だけではなく回復力を向上させる事に大きなメリットを感じて頂けているのだと思います。海外で大きな支持を得ている日本鍼灸・・・もっと多くの方に日本の鍼灸治療を身体のメンテナンスとして病気を未然に防ぐ予防医学として取りいれて頂きたいと願っています。怖そうだったり、痛そうだったりというイメージを持たれやすいですが鍼灸治療は、とても優しく心地よい治療法です。良質な睡眠を目指したい・疲労を回復させたい自律神経のバランスを整えたいストレスケアを行いたい体質改善を行いたいなどお悩みの方は是非一度、ご相談ください。