5分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketツイートシェアはてブLINEPocketカテゴリーから探すシャンプーを見るトリートメントをを見るヘアワックスを見るヘアカラーを見る目次へGOなぜ生理中のヘアカラーがいけないのか?なぜ生理中の染まりは悪いのか?こういった悩みにお答えしていきます。市販のカラー剤にも記載されている注意書きですが、同時に生理中は髪が染まりにくいということもよく言われますよね。生理中のヘアカラーはいけないの?と疑問に思っている人も少なくありません。そこで、美容師がこれからのヘアカラーのために、分かりやすくまとめました。当記事では、生理中のヘアカラーがなぜいけないのか、どういうタイミングでするのがいいのかについて分かりやすくお話していきます。この記事で分かること生理中のヘアカラーの注意点カラーサイクルの工夫点おすすめのヘアカラー時期タップできるもくじ髪を染める前に「生理(月経)」を知ろう月経(生理)サイクルは4つの期間で構成されるなぜ生理中のヘアカラーはいけないのか?髪が染まるメカニズム妊娠期間と自身の体調で調整すること生理中は髪が染まりにくい生理中はとくにブリーチ(パワーのある脱色剤)は控えましょういつ染めると一番きれいに染まるのか?生理期間と自身の体調で調整することまとめ髪を染める前に「生理(月経)」を知ろうつま当然ですが男性は生理自体の知識もないので、「なぜ生理中のヘアカラーはいけないのか」その理由を知らない人が多いです。きし知らないからこそしっかりと調べなければと思い記事にしました!女性はもちろん、男性でも分かるように生理の基本知識から、生理中のヘアカラーがいけない理由をお話していきます。女性の身体は月のサイクルはこの4つでできています。当たり前です、男性の場合は女性に気遣いが必要です。男性が女性に説明する時は「月経」とワードを使うと紳士的です。それぞれ分かりやすくお話していきます。生理に伴う性器からの出血や不快な症状が表れる期間で、大体3~7日間続きます。一般的な生理というのは、この期間のことを指します。生理後の7日前後の期間のことで、卵巣で新たな卵子(卵胞)が作られ成長していく期間です。受精卵を着床するための子宮内膜の組織も増殖して厚みを増します。卵胞期の後の5日前後の期間で、成熟した卵胞から卵子が飛び出し卵巣を出ていく「排卵」が起こります。排卵期の後の10日前後の期間で、排卵された卵子が精子と出会い結合(受精)し、受精卵が子宮内膜に着床する期間です。これらが生理の基本になります。生理中のヘアカラーはいけないのか?つま生理中は女性ホルモンのバランスが崩れることから、肌荒れやニキビが出たり、ちょっとしたことで肌が赤くなったり痒くなったりします。カラダ全体の免疫力が低下することが原因となります。お肌が敏感・免疫力が低下している時期にカラーやパーマをしてしまうと、毛根に液が浸透して炎症を起こしてしやすいため、生理中はカラーやパーマを避けるように言われる事が多いのです。パワーの強い市販のカラー剤を使用する際は注意してみるようにしてください。生理中は、皮膚や身体が過敏になっているため、今まで使っていて大丈夫だったカラー剤やパーマ剤であってもアレルギーやかぶれなどを引き起こす可能性もあります。その理由をお話する前に、まず髪を染めるメカニズムについて見ていきましょう。髪が染まるメカニズムきしへアカラーで染まる原理についてを理解することで生理中へのカラーがいけない原因が分かりやすくなります。一般的なヘアカラー剤は、正式名称では「酸化染毛剤」と呼びます。酸化染毛剤は、1剤と2剤の2種類の混合液で構成されていることがほとんどです。(中には3浴式ヘアカラーもあります)酸化染毛剤の内訳では、1剤の成分は酸化染料とアルカリ剤、2剤の成分は酸化剤(過酸化水素)となっています。1剤が色の調整、2剤ではアルカリ剤のサポートをします。関連記事ヘアカラーの染まる仕組み妊娠期間と自身の体調で調整することきし妊娠期間とご自身の体調でタイミングなどをコントロールしましょう。体調が悪い時にカラーなどしてしまうと妊娠していなくともトラブルを発症する可能性もあります。妊娠期間にヘアカラーやパーマなどをしてはいけないと言う神経質になってしまうと約10ヵ月の間何もすることができません。妊娠初期(1〜13週目)妊娠中期(14〜27周目)妊娠後期(28〜42周目)もともと何もしない人であれば問題はありませんが、定期的にヘアカラーをする方やパーマをする方にとっては精神的に辛いところがあるはずです。その他にも女性によくある体調のタイミングも重要になります。高温期(生理前の2週間ほど)低温期(生理を含む2週間ほど)自分の体調と合わせることによってもトラブルの可能性を減らすこともできます。そのため妊娠期間やその時々の体調によって調節することで、メンタルだけでなく見た目もキレイになるので、メンタルケアにもなってオススメ[/box]重要になるポイントとなるのは、体温が高いと早く染まり、体温が低いと染まりにくいという特性があるという事です。生理中にヘアカラーがいけない理由には、女性ホルモンの乱れによる身体の変化が理由に入ってきます。生理中は髪が染まりにくいつま先ほど少し触れましたが、体温の高い低いという事が大きく影響します。生理中は体温は低温期となりますので、染まりにくい期間になります。女性ホルモンは2種類あります。2種類の女性ホルモンエストロゲン(卵胞ホルモン)プロゲステロン(黄体ホルモン)このホルモンが低くなったり高くなったりすることで、ヘアカラーに影響を与えます。「生理」...生理から約1週間は両方のホルモンが一定に分泌、低温期に入ります「卵胞期」...生理が終わり排卵前まで。入ります「黄体期」...排卵後から次の生理までの期間。高温期で体温が最も高くなり、身体には一番負荷がかかってくる期間ですまた、生理中は上記のホルモンの分泌バランスが崩れやすい不安定なので、染まりにムラがでやすいのです。体温の変化が著しく大きい生理時には、ヘアカラーのムラが出やすくなるのです。生理中はとくにブリーチ(パワーのある脱色剤)は控えましょうつまとくにパワーの強いブリーチやそれに近い脱色剤でもあるクリアカラーはとくに注意が必要になります。染まりづらいからといって、ブリーチやパワーのあるものを使ってしまうのは逆効果で、染めムラになりやすいのでとくに控えましょう。いつ染めると一番きれいに染まるのか?つま生理が終わった後の、10日間の「卵胞期」の期間が一番キレイになります。生理から排卵までは、低温期から基礎体温が徐々にあがり、体調もよくなる時期だからです。生理中は肌の調子が悪くなり、同時に髪の状態も悪くなりますが、逆にこの卵胞期間は、髪もつやが出るなど状態がよくなるので、染色に適した時期となります。生理期間と自身の体調で調整することきし生理による期間とご自身の体調でタイミングなどをコントロールしましょう。体調が悪い時にカラーなどしてしまうと生理でなくともトラブルを発症する可能性もあります。高温期(生理前の2週間ほど)低温期(生理を含む2週間ほど)自分の体調を上手く管理することによってもトラブルの可能性を減らすこともできます。気をつけるべきことは「肌に与える影響」です。生理中やその後の卵胞期間は、肌が敏感になり易いため、頭皮がかぶれを引き起こす可能性もあります。十分に注意して染めるようにしましょう。ちなみにヘアケアするのもこの時期がベストつま生理から卵胞期間は基礎体温が36.5°C以下になる低温期です。低温期にはエストロゲンの分泌量が多く、プロゲステロンよりも優位に働きます。入念にヘアケアするのもおすすめです。月経が終わり、排卵までは体調が良い時期となり基礎体温が上がります。新陳代謝も良い時期になるので、生理後には肌の調子が良いと感じることが多いです。肌の調子が良い=頭皮の調子が良いということになりますので、低温期は頭皮の状態が良いので、生理後は積極的にヘアケアを行うのがベストです。類似する悩みに「妊娠」期間中のヘアカラーやパーマなどをしてはいけないのか、というものもありますが今回と同様にタイミングがとても重要になります。妊娠初期(1〜13週目)妊娠中期(14〜27周目)妊娠後期(28〜42周目)もともと何もしない人であれば問題はありませんが、定期的にヘアカラーをする方やパーマをする方にとっては精神的に辛いところがあるはずです。ヘアカラーやパーマはダメなのか?】美容師が解説するおすすめの方法まとめきし生理中のヘアカラーは極力控えるようにしましょう。つまある程度のコントロールをすると、常にキレイな髪色をつくることができるので、参考にしてもらえると嬉しいです。避けた方が良いのは高温期の期間。残りの日数は体調との相談さらに高温期の期間にした方が良いこともリストアップ。おすすめ質の良い睡眠とる食事を整える適度に身体を動かす冷え対策ととるストレスを発散させる排卵後から次の生理が始まるまではプロゲステロンが優位に働き、基礎体温が上昇して高温期に入ります。高温期は体温が高いために、むくみやすかったり、身体がだるく感じたり、イライラしたり身体に負荷がかかりストレスになる期間です。お肌だけでなく頭皮も敏感になります。生理中はもちろんですが、高温期もカラーなどの炎症を起こす原因になるのです。排卵後~生理までは気分が落ちこないよう、本を読んだりカラオケに行ったり、何か好きなことをするようにしましょう。【エイジングヘア改善】美容師が教えるエイジング毛の原因や対策まとめストレスが溜まったままでいると、血行が悪くなり頭皮の栄養素が行き渡らなくなるだけではなく、PMS(月経前症候群)と呼ばれる症状も出てしまうので注意して下さい。頭皮にとっても体にとっても、過度なストレスを溜めないよう、日頃から自分のストレス解消法を見つけておくようにしましょう。こんな感じで以上です。参考になれば幸いです。かずき)現役で美容師しながら、髪のキレイにするための情報発信しています。かずき)現役で美容師しながら、髪のキレイにするための情報発信しています。