学んでおくことで、エクササイズの豊富なバリエーションを提供でき、お客様の満足度も高まります。)1DAY講座として3つの講座を開講しています。それぞれ単体でご受講いただけます。1ピラティスセラバンド編:ゴム製のバンドを使ってストレッチやウォーミングアップそしてピラティスの動きに繋げた様々なエクササイズを学んでいきます。日頃苦手なピラティスの動きでもバンドを利用する事で補助作用が働き「伸ばす」「縮める」という筋の働きをより意識を高めて動く事が出来るようになります。インナーユニットの意識を保ちながらアウターユニットへの動きへと繋げていく事でよりしなやかな動きが行えるようになりそしてよりしなやかで強い筋を作り上げる事が出来ます。自分の弱い部分を発見する一助にもなります。2ピラティスボール編:ミニボールを使用することにより普段意識しづらい筋肉(内転筋等)を意識しやすくなります。近年では、ほとんどのピラティススタジオにボールが導入されています。挟むという使い方だけではなく、呼吸や身体にレングスニング(長さ)を出すほか、リラックスとしても使用できる優秀なツールです。意識しにくいハムストリングの強化、年齢とともに下垂していくバストをキープする方法もお教えします。あなたのレッスンが今まで以上にお客様に満足を与えられる内容に変化する事でしょう。3ピラティスバランスディスク編:不安定な土台の上で、ピラティスエクササイズをすることで、バランス感覚と体感をトレーニングする事ができます。目的の合わせ様々なディスクの使用方法を学んで頂けます。高齢者のトレーニングとしてもお薦めです。人間が年齢と共に失っていくバランス感覚。高齢の方の転倒による怪我が後を立ちません。バランスディスクは、年齢問わず足裏の感覚を研ぎ澄まし、体幹も強化しながらバランス感覚を養える最適なアイテムです。ピラティスの知識向上はもちろんですが、学ぶだけではなく、グループワークでの実践とお互いフィードバックをすることで、インストラターとしての指導スキル向上にもつなげましょう。各スタジオ店頭のみクレジットカードでのお支払いが可能です。/泉北、神戸/三宮、天王寺/あべのにございます。各コース内容は変更する場合がございます。awarenessを高める為にももってこいな代物ですよ。ロールアップが出来ない人に楽々出来る方法教えます!これは前回ご参加頂いた方にとても感動されたスグレモノ。苦手なクリスクロスで上肢を安定させる巻き方教えます!そのたるんだぷるぷる二の腕をキュッと引き締める使い方教えます!え?スワンでも使えるの?すごいんです!使えるんです!正しい持ち方で、正しいポジションで立つ事から教えます。実はこれが結構キツイんですよ、動いていないのに...。人間はどうやってバランスを取るのでしょうか?身体のどの部分を使っているのでしょうか?ただ単に体幹を強化すればいいのでしょうか?違いますね。ディスク1枚使いと2枚使いの使い方をお教えします。身体の深層部分がプルプルと震えます。ある方はディスクを使ったレッスンの後で2%体脂肪率が下がったそうです。お客様は一度やったらやみつきになるバランスディスク。導入したらレッスン内容が150%楽しくなる事間違いなしですよ。新着!ヨガ・ピラティス情報マガジンアロマセラピー資格1DAY講座(ワークショップレポート)呼吸法で体とマインドを整えよう!ヨガインストラクターが紹介する、正しい呼吸法。...ヨガ好きのワーキングマザーが、ヨガベーシックコースにチャレンジ!(ヨガインストラ...学んで活かす解剖学「徹底的に学ぶ「脚」の解剖学」(ワークショップレポート)ヨガ教室で集客できるまでの4つのステップと具体的な方法ピラティスに適した服装とは?おしゃれな物からコスパのいいものまでプロが選んだおす...女性のための冷え改善あったか習慣(ワークショップレポート)「ヨガができない」あなたに知って欲しい2つのことと、練習ポイントを紹介。ヴィオラトリコロール.TOP。