インスリン抵抗性を改善するには?糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。LINE2014.05.01インスリン抵抗性を改善する方法の一つに、肥満解消が挙げられます。肥満はインスリン抵抗性を増大させる原因の一つなので、肥満解消することによってインスリン抵抗性を改善できるわけです。食事の量を減らすなどして脂肪を減少させるのは、インスリン抵抗性の改善という観点からはあまり効果的ではありません。運動を行うことの方がより大きな改善効果が望めます。インスリン抵抗性の改善にとって重要なのは内臓脂肪の除去であり、そのためには運動こそが効果的だからです。肥満解消以外にも重要なのが、筋肉を増やすことです。筋肉量が増大することによって、筋肉におけるインスリン抵抗性を改善できることがわかっています。これは肥満体型でない人にも改善効果があるという意味で重要です。このように、インスリン抵抗性の改善に効果的なのは日々の運動です。それも全身の筋肉を用いた有酸素運動が特に効果的だと言われています。毎日の生活に運動を取り入れることの重要性は、こんなところからも伺えますね。治療法は?妊娠糖尿病の治療で重要なのは、原因の除去ではなくて、妊娠中の血糖値をどうやってうまくコントロールするかです。「スーグラ」は日本で初めてのSGLT2阻害剤ですが、注意しなければならない副作用もあります。そこで、その内容と対策について紹介しています。血糖値とインスリン血糖値はインスリンが分泌されることによって適切にコントロールされます。効果とは?糖尿病の治療で食事療法と並んで重要なのが、継続的な運動療法です。運動療法が糖尿病患者にとって特に重要な理由は、一言でまとめれば血糖値が改善されるということです。Q&A糖質制限食レシピ。