陰陽五行と季節のお話ツイート明日は冬至。一年で一番夜が長いということで、陰の気がもっとも強くなる日です。裏を返せば、「陰極まって陽と転ず」この日から陽の気が少しずつ強くなっていきます。人参(にんじん)、金柑(きんかん)、銀杏(ぎんなん)などを食べると運気も上昇するともてはやされてきました。冬至と言えば、小豆かぼちゃですね。かぼちゃって南の瓜って書くし夏の作物だからからさぞ陰性が強そうですが実は陽性の食べ物なのです。カロテンやビタミンA,Cを含むかぼちゃは栄養的にもこの時期貴重な野菜です。利尿効果や排毒効果があり、腎臓や泌尿器系の疾患にいいとされています。小豆かぼちゃは腎系に理想的な食べ物で、むくみや残尿感を改善して体の毒だしを促してくれます。糖尿の人は甘いものやお肉をやめて、ふだんから小豆かぼちゃをしっかり食べると驚くほど血糖値が改善されるといいます。陰性体質が強い人は昆布も入れて小豆かぼちゃ昆布にするといいそうです。作り方は1カップの小豆を軟らかく煮て、塩小さじ1を加え、かぼちゃ150gを合わせて水分がなくなるまで弱火で煮るだけです。今の時期だったらストーブにかけてもいいですね。焦げないように注意です。中国歴では明日から一年が始まります。(余談ですが来年の冬至は朔旦冬至といって19年に一度の新月&冬至です。)冬至は太陽が生まれ変わる日といわれています。西洋暦の元日におひさまを拝んでもいいのですが、なんでしたら明日朝一番の太陽を拝み、これからの一年旧暦に則った暮らしをしてみるのも面白いかもしれませんね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(42,380pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,784pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,437pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,408pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(28,096pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。