まわりをみると結構タイツ履いてる人はいた。Warmers⇒日中の日焼け対策・体温調節に重宝した。センサーグローブ⇒未使用。使う場面はあったと思うが、指切りブローブで事足りた。メーカ不明のオーバーグローブ⇒未使用。使う場面はあったと思うが、指切りブローブで事足りた。Salomonの指切りグローブ⇒ほとんどの場面で着用していた。Buff(各種)⇒毎日取り替えた。キャップ(各種)⇒サンバイザーのみ使用。KIT絆創膏(大・中・小サイズ各種)テーピングガーゼロキソニンカフェイン錠剤コムレケア胃薬サバイバルシートアルコール消毒シート正露丸ゴム紐(止血用)安全ピン⇒足裏のまめの処置に安全ピン、アルコール消毒シート、テーピングを使用。カフェイン錠剤も後半使用した。マルチツール⇒どこで使ったか覚えてないけど、「持ってきてよかったー」と思った記憶があるが、何に使ったか全く覚えてない(笑)たためるコップ⇒エイドには紙コップ置いてあるけど、マイカップを使いましょう。トレランポール⇒ずっと使っていた。モバイルバッテリー(10000mAh)⇒各ベースキャンプでの電源確保はわりと容易。持っていたほうが良かった。ベットで横になりながらスマホいじって充電したりはモバイルバッテリーあった方が良い。スント充電用ケーブル⇒スントは各ベースキャンプで充電した。バッテリー切れそうになったが、山小屋で充電させてもらった。mL×2⇒ハイドレーションと迷ってボトルにしたけど結果的に正解。コンパックタオル(カラビナ付)⇒未使用。GoPro4⇒前半はよく使った。ヘッドマウント買って持ってけばよかった。TG-850⇒レース中は合計1000枚ほど写真を撮った。ヘッドライト(200ルーメン)⇒メインで使用。ヘッドライト(160ルーメン)⇒自分では未使用。途中、ヘッドライトのバッテリーが切れたランナーに貸してあげた。戻ってこないと覚悟していたが、戻ってきた。ハンドライト(100弱ルーメン)⇒未使用。ライト(宇宙人)⇒未使用。Down(サングラス)⇒日中はほぼ着用。アンビット2(GPSウォッチ)⇒全行程GPSで記録した。軽アイゼン(主催者側から支給予定)⇒未使用。ワセリン⇒こまめに塗りました。⇒ワセリンと併用して使用した。お尻の割れ目に塗っておいた。いつも擦れるけど、今回は平気だったwリップクリーム⇒絶対に必要。つけていても唇カサカサになってひび割れますよ~日焼け止め⇒絶対に必要。こまめに塗りましょう。4×2⇒まさかの岩に躓いて、初日の20kmくらいで爪先から裂けた。OLYMPUS2.0×1⇒アルトラ最高かも。サイズはワンサイズ大きいものを今回は使用した。親指の爪が死んでいても走れた。すると僕の足にあっているのかもしれない。今後も履いてみようと思った。⇒ジェル類は棚卸ししてませんが、ざっくり3分の2は消費した感じです。ジェルは意識的にとるようにしてました。アミノ酸はベースキャンプで仮眠前にとるようにした。塩熱サプリは2袋くらい消費した。エイドが充実しているので、ここまで用意する必要はなかったかもしれませんが、安心感もあるのでこのくらいがちょうどよかったのかも。サバスゼリーはジェルばかりで飽きてきたとこに食べるとめっちゃ美味しく感じた。デポバッグに入れておいたもの。⇒結果的に必要なかった。ベースキャンプでは食事類が充実していた。パスタ・リゾット・スープ・ハム類・パンなど豊富だった。日本食がいいとか普段食べ慣れたものがいいという場合を除いては、特に用意する必要ななかったように思う。レース後にホテルに着いて食べたおにぎりせんべいは美味しかった。d’Aostaに参加してきた。参加レポート【関空⇒トルコ⇒トリノ】ターキッシュエアラインズでイタリアに行ってきた~【‎4KVDA‬】イタリア350kmトレイル、パッキングまとめ。Cooking】牛タンステーキをつくったよ。関連記事TRAIL京都トレイルからの六甲縦走。2015/8/15(土)京都トレイルに行ってきました。...TRAIL京都トレラン行ってきましたよぉ~京都トレラン行ってきましたよーーーーーー!!!!ということで、...TRAIL9月の3連休(14、15、16)9月14(日)、15(月)、16(火)と休みでした。久しぶりに...TRAIL第3回神戸六甲縦走トレイルラン2014スタッフとして参加してきました。2014/3/15(土)アクトレップ(株)主催の神戸六甲縦走トレイ...TRAIL【‎4KVDA‬】ロードブックを確認してみる。トレイルランのボラしてきますね。トレイルランにスタッフ参加してきます。沖縄本島一周サバイバルラン約400km行ってきましたよ。...【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?...神戸森林植物園クロスカントリーに参加してきました。...イタリアの小さな村「コーニュ(Cogne)」...【‎4KVDA‬】コース高低差の断面図......【YouTube】Vlogを始めてみようと思うんだ。...“大国町~千歳橋~なみはや大橋~南港”ランニングコース紹介...“エニタイムフィットネス(今宮戎店)”がオープン!!!!...ウルトラダイトレ!!のつもりが...【テッドで走る第6回大阪マラソン】衣装が届きました。42.195キロ宇治太陽が丘スイーツリレーマラソン参加してきました。第14回富士山頂往復マラニックに参加してきたよ。...大和葛城山で夕陽と星空をみた。TRAIL【‎4KVDA‬】参加人数を国別に見てみた。大阪顔マラソン開催しました!shingo4549.com【重要】ブログ移転のお知らせ。2019/09/17三年ぶりかな?富士山行ってきたよ。