まとめスポンサーリンクミルクを低脂肪や無脂肪に変更ド定番のカスタマイズといえばコレ!てっとりばやくカロリーオフしたいならまずはミルクを低脂肪乳や無脂肪乳に変えてもらいましょう!スタバのミルクは「普通乳」と「低脂肪乳」、さらに「無脂肪乳」の3種類があります。このミルクの種類を変更するだけでかなりのカロリーカットが期待できるんです。約40%カットつまりノーマルから「無脂肪乳」に変更すると最大カロリー40%OFFに(゚д゚)//しかも、ミルクは無料で無脂肪/低脂肪に変更できます☆彡つまり、タダでダイエットに協力してもらえる・・ということ。実は、通常のミルクから豆乳に変更してもカロリー的にはほとんど同じ。豆乳独特の風味でドリンクの味も少し変わってしまうかなーとは思います。脂肪吸収を抑制したり、保水力を高めたりと女子にうれしい効果がいっぱいなので美容効果を期待するなら豆乳チョイス一択で♡♡!ホイップを減らす魔法の呪文!スイーツ好きにとって盛り盛りのホイップクリームは、スタバでのお楽しみのひとつと言って過言ではありません♪が、しかーしダイエットにとってはかなりの強敵(>_<)。ホイップクリームのカロリーだけでなんと約84kcal!(トールサイズの平均の場合)ポテチでだと約10枚くらい・・Oh!なのでホイップをカットするだけで、一気にカロリーオフできてしまうのです。通っぽく注文するなら「ノンホイップ」と店員さんに唱えましょう。笑顔でホイップなしのドリンクを作ってもらえるはずです。ホイップが無いフラペチーノとかちょっとさみしいときも・・・orz。「ライトホイップ」を唱えましょう♪。半分くらい減らしてもらえれば、それでも約40Kcalオフできるうえに美味しさも損ないません。́ڡ`๑)がっつりイキたいときは「ホイップ大盛りで!」と元気よくお願いしてみましょう。́Д`)!キャラメルソースはトールサイズで約22kcalあるそうです。あんなちょびっとしかかかってないのに・・。甘味料を取りすぎると脂肪を溜め込んでしまう体質になるとも言われています(*_*)!ダイエット中はなるべく「シロップなし」か「シロップ少なめ」で注文するように心がけましょう。゚́д゚`)?!思わず出ちゃいました(汗)フォームというのはフォームミルク、つまり泡状のミルクのこと。カプチーノの上に乗っているあわあわふわふわ♡のミルクがフォームミルクです。実は液体のミルクよりもあわあわのフォームのほうがカロリーが少ないんです☆彡なので一見同じようにコーヒーにミルクが入っていてもラテとカプチーノをトールサイズで比べてみるとカプチーノのほうが、ラテよりもフォームの部分が多いため、スターバックスラテは209kcal。゚)なので、ミルクが入ってるホットの飲み物だったら、フォーム(泡)多めで注文したほうが、よりカロリーオフできるというわけです。ねねこゆったりまったりが大好きなマイペース女子。普段はインドア派ですが、フェスや夏祭りなんかのイベント事は大好き♡どこか出かけるときには外行き用のオシャレを楽しみたい!と思って、普段からネットや雑誌でオシャレを研究中。Reserved.このページの先頭へ。