顔のしわ・たるみ予防にも繋がります。気軽にカンタンにエクササイズすることができます。誰もが憧れる美尻&背中美人を目指しましょう!~カンタン美尻エクササイズ~1.横尻メイク下半身~お尻の横肉に効果的。大腰筋と腸骨筋を鍛えます。2.桃尻メイク下半身~お尻の大腎筋に効果的。大腎筋と梨状筋を鍛えます。3.内ももメイク内もも~腰まわりに効果的。大内転筋~中腎筋を鍛えます。4.二の尻メイクたれ尻~内ももに効果的。大腎筋~小腎筋を鍛えます。