入会の流れ等入会のご案内PROGRAMプログラムGUIDANCEご利用案内FACILITY施設案内ACCESSアクセス施設のご案内facilityB-fitではお客様が安心・快適にフィットネスをご利用していただけるよう充実のマシン設備をご用意しています。有酸素運動で脂肪燃焼!有酸素運動マシンエリア心肺機能を高める効果のある有酸素運動マシンは、別名カーディオ(cardio=心臓)とも呼ばれます。ランニングマシンやエアロバイク、エリプティカルトレーナーなど多数の有酸素運動マシン(cardio)を設置しております。トレッドミル(ランニングマシン)ペースのダウンやアップを調節するのは勿論、傾斜の変更までできます。アダプティプ(モーショントレーナー)カロリー消費量が非常に高く、ユーザーの動きに適応し自由自在のワークアウトが可能です。Cyclingペダルを漕ぐ重さを調節し、太ももやふくらはぎの脂肪を燃焼します。Cycle膝・足首・腰への負担が軽減され、多くのカロリーを消費する効果があります。ローアーRowersボート漕ぎのような運動をすることで全身をトレーニングすることができます。クランクサイクルKrankcycle座った姿勢と立った姿勢でのエクササイズが出来ます。高さを調節できるため、より広い範囲の筋肉を刺激。Cycle膝・足首・腰への負担をほとんど抑えた形で筋肉を鍛えられます。Cycle部分強化トレーニング!ストレングスエリアストレングス(strength)とは筋力を意味し、筋力アップや筋肉増加トレーニングが可能なマシンです。大胸筋を鍛える「チェストプレス」や、腹筋を鍛える「ロータリートルソー」等、筋肉を部分的に鍛えられるマシンはストレングスにあたります。アブドミナルクランチ息を吐きながらアームをお腹の方に傾けることで、腹筋を鍛えることができます。レッグプレス座りながらフットプレートを押して下半身の筋肉を的確に強化します。ラットプルダウン独立した左右のアームを使って背中の筋肉を鍛えることができます。腹周りを捻るマシンで、ウエストを締めたい方におすすめです。バックエクステンション身体を反らす動作で背筋を鍛えます。シーテッドレッグカール太ももの裏側にあるハムストリングに効果的な下半身の筋トレができます。チェストプレス胸・上腕三頭筋を鍛えることができます。シーテッドローアームを手前に引きつける動作で背中全体を鍛えることができます。レッグエクステンション太もも(大腿四頭筋)をピンポイントで鍛えることができます。ショルダープレス肩の筋肉「三角筋」を最も効果的に鍛えることができます。自由な可動域で筋力UP!フリーウェイトエリアダンベル等を用い、支えのない状態で自由に行うトレーニングです。可動域が固定されておらず全身でバランスをとらなければならないので、インナーマッスルを鍛える効果も期待できます。スミスマシンフリーウェイトの中でもダンベルの軌道が固定されているマシンです。パワーラック自由な可動域で上半身全体やインナーマッスルを鍛えることができます。ダンベル1kg~30kgまでの幅広い重さのダンベルをご用意しています。45°レッグプレス下半身の筋肉の中でも非常に大きな筋肉を鍛えることができます。FTSグライドこのマシン一台で数十通りのトレーニングが可能です。様々な部位へ筋力UP等の効果が期待できます。バックエクステンションベンチ腹筋や背筋のトレーニングができます。プリチャーカールパッドの上に肘を置いて固定し、ダンベルを上に持ち上げることで上腕を鍛えます。オリンピックフラットベンチ----------------自由自在に鍛える!ファンクショナルエリアファンクショナルトレーニングエリアでは、器具などを利用して様々な、トレーニングが可能、体幹を自由自在に鍛えることが出来ます。使い方やオススメのトレーニング方法など、スタッフにお気軽にご質問ください。ピエリ守山の1階にあるメインスタジオ。多彩なスタジオプログラムはもちろん、プロジェクションやミラーボールによる雰囲気の良いレッスンをお楽しみいただけます。レッスンプログラムについて詳しくはこちらサーキットエリアサーキットエリア有酸素運動とトレーニングを組み合わせたレッスン。足腰の強化・体力アップ・脂肪燃焼効果が期待できます。水春との共有の脱衣所になります。共有なので運動の後の疲れた体を、そのまま水春の天然温泉で癒すこともできます。契約することでお客様専用ロッカーとしてお使いただけます。運動シューズなどを預けておけばより身軽にお越しいただけます。ストレッチマットストレッチ等の柔軟に最適なマットコーナー。バランスボール等のさまざまなトレーニンググッズをご用意しています。怪我の予防に運動前後のストレッチがおすすめです。ピエリ守山】に併設されています。B-fit会員様は、会員時間区分に応じて無料で守山湯元水春のお風呂施設をご利用いただけます。フィットネスと温泉での心身のリラックスによる健康への相乗効果が期待できます。