トレーニングの目的→方法を明確にするトレーニングプログラムを組む上で重要な事の1つとして、そのトレーニングと目的が本当につながっているのかという事があげられると思います。あげるだけでも色々な目的や、効果、方法があります。正しいトレーニングとは私の指導のコンセプトにもあります「正しい事を正確に行う運動指導」。正しいトレーニングとはどのようなものなのか。あればそれは正しいと思っています。ダイエット後にリバウンドしない為にはここ数年、ボディビルだけでなくさまざまな身体を競うコンテストが開催され、またそれらの上位選手たちがメディアに出る事により身体や食事についての見直しがされてきています。同業者でも多くの方々がコンテストに参加されていて素晴らしい身体を披露されています。パーソナルトレーナーをつければ効果があるというわけではない先日、大変気になる記事を読みました。いう主旨のトレーナー以外の方が書いたネット記事でした。当たり前のようですが、まさにごもっともだなと痛感しました。現在、メディアやSNSなどでトレーニングをしている方を多く見受けられます。ウエイトコントロールについて1を読んでいただいた方は1日どれくらいのカロリーを消費しているかが把握できたと思います。様々な理由で私は体重に関した依頼を受けます。皆様の1日の消費カロリーです。レジスタンストレーニング(筋トレ)の効果こんにちは。本日より、具体的にトレーニングに関する記事を書いていきたいと思います。私のトレーニングに対する思考(2018)こんにちは、木村です。皆様年始で忙しく過ごされているかと思います。私もこの業界で10年が経過しようとしています。諸先輩方に比べたらまだまだ若造ですが...。現在私が何を大切に指導をしているか、理解してもらえたらと思います。