YOG(ボーン・トゥ・ヨグ)とは、NYの伝統的ある流派ダーマヨガを源流とする佐藤ベジ・朋によるオリジナルメソッドです。だいたい7割がたはダーマヨガ、それを元に3割程度、独自の考えや流れを盛り込んでいるイメージです。Shizukaを通じてヨグを楽しむ仲間がたくさんいるのですから!!とは言えまだ参加したことがない方、そして体験した方にとっても、そもそも非常に表現しずらいヨグの特徴。「独特な体の使い方」(頻繁に胸をオープンして、体を締めずに解放)「逆立ち系ポーズの頻出」(さまざまなインバージョン系が随所に登場)「ホールドが長い」(ちょっと痛い場所や挑戦的な姿勢で、長めにキープし自分の心身を観察)「明るく賑やか」(ジョークはもちろん、雑談や笑い声が完全に肯定された賑やかな時間)「とにかく上手くなる」(理屈でなくまずやってみることで、成長スピードは最速化)要するにこれって、子供の遊び場。無邪気に、笑みをたやさず、大好きな友達と、でもやたら真剣に、時間を忘れ、我を忘れて、一心不乱にヨガに没頭しましょう。大人になるとまず先に気になることってありますよね?解剖学的なアプローチ、哲学的な到達地点、効率的に学びを進めるコツや秘訣などなど。この二人と遊ぶ際には、とりあえずそれらすべてを横に置き、このひと時を、ただ純粋にヨガを『楽しむ』ことだけに絞ってみましょう!勇気のいることです。