みなさん!健康維持のためにウォーキングを始めてみませんか?2014年08月02日みなさん!健康維持のためにウォーキングを始めてみませんか?ウォーキングのおすすめみなさん!日頃は何か運動をしていますか?ジムに通ったり、テニスやゴルフのクラブに入ったりして、運動をされている方もおられると思いますが、日常の生活の中に10分・20分・30分と歩く時間にあててみてはいかがですか?きっと、2か月後・3か月後の自分のカラダに変化が出てくると思います。真夏は水分補給しながら、秋には紅葉を楽しみながら、無理なく運動できるのは自分のペースで歩けるウォーキングです。数か月後の自分を楽しみにウォーキングを始めてみてください。こちらから次の記事へ前の記事へ。