歩くたびに痛くなったのでテーピングもやり直した。安いお店で3次会!食べれば治るんだよ(笑)。名残惜しくブーゲンビリア空港を後にした。リタイヤした次の大会は素晴らしい走りだったジンクスは破られた。2大会連続の不完走となってしまった。故障するかしないかの瀬戸際で、走りこんで鍛え上げた脚が悲鳴を上げてしまったよ。精神的に余裕を持って、大会前は身体を労わらないと、疲労が一気に頻出して思わぬ場所で故障してしまうからね。自己ベストを更新!という強迫観念からか、プレッシャーからか。次は2週連続となる館山若潮マラソンと別府大分毎日マラソン。今回は日向灘に沈んでしまったが、再びフェニックスのように蘇ってやるぜ。18:04第33回青島太平洋マラソンTweet広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2019-11-28第39回つくばマラソンこの大会で初めてサブスリーを出した3年前。「科学」されたコースでとても走りやすく、500mは距離が短く感じて楽しくゴールしたな。ありがとー!!って叫んでゴール(笑)。3年が経ち、自己ベスト更新に挑む52歳の今シーズン。榛名湖、大町アルプスと好成績で走り抜け、自己への挑戦状!という恐怖の大田原マラソンは蹴って、平坦で記録が出やすいつくばマラソンにエントリーした。一週間前の天気予報では曇り晴れだったのに、みるみるうちに悪化。季節外れの台風が発生した影響で、前日から曇雨の空模様になってしまった。つくばマラソンの前日に開催された大田原マラソンも雨。あの強烈な風は弱かったらしいが、冷たい雨に打たれて低体温症でダウンしたランナーも多かったらしい。何度も天気予報を見ても変わらない。開き直って記録は狙わずに、カメさん帽子被ってファンランすることにしたよ。カーボオフを3日間した後の大会前日の昼飯はご飯大盛な鉄火丼で。夜飯はすき焼き風と塩鮭。朝食はセブンイレブンの金のハンバーグにカステラ。ご飯は鮭の混ぜご飯ね。7時頃にはバナナとカロリーメイト一箱と100%オレンジジュース。天気が悪いので前泊はしなかった。武蔵野線に揺られているときに気付いた。時計忘れた!!!ブースで買おうか迷ったが、もう路面は濡れているしベストは出せないのは分かったから買わなかった。学園都市駅には6時45分ころ到着。歩いたセブンイレブンのトイレには5分くらいで入れた。2か所便器があったけど、1つはウォッシュレットが壊れていて使えなかったらしい。壊れてなくってラッキー。会場行きのバスは有料。長蛇の列だったけど、本数が多くて20分も並ばずに乗れた。10分程度で会場に到着。雨は小降りで止む気配なし。雨雲レーダーでは雨が止みそうだったけどね。走り終わってここに来る人いるのかな?一応テーブルと椅子はある。雨だったのでここで雨宿りしてラン友さんと待ち合わせ。トイレもあってガラガラだったよ。スタート風景は寒々だね。道幅が狭くスタート直後は大混雑するので、相変わらず両サイドの走行禁止の道からかっ飛ばすランナー多数。ウェーブスタートなんだけど、道幅が狭いので序盤はかなり混雑する。ABブロックが同時にスタートする。陸連登録者がAブロックらしい。未登録者でも早いランナーはBブロックなため、後方から凄まじいペースで追い越された。登録に関係なく記録でブロック分けしないと危険。A2ブロックの最後尾に並んだ。15分前には整列に入ったけど、小雨が降り続いてめちゃくちゃ寒い!ゴミに捨ててあったビニールを被った。スタート直前には土砂降り!時計もないし走る気力が失せたよ。号砲が鳴ってスタート!わだちに溜まった水たまりが深い!既にシューズはぐっしょりで重い。2km程度まで混雑していた。周りのランナーの着地音と車の走行音で、ウェストポーチに入れたスマホからのペースと距離も音声が全く聞こえなかった。7kmあたりからの声援で「サブスリー余裕だよ!!」って聞こえて少し安心した。自分のゼッケンに近いランナーを見つけてペーサーに。10kmまではやや弱い向かい風だったけど、高速コースという理由は10km過ぎてからだと知っている。徐々にランナーが少なくなりスマホからのペースが聞こえてきたが、4′13′′/kmというのが続いて愕然とした。遅すぎる!!少しづつペースアップさせ、ようやく4′8′′/kmが続いたけど時既に遅し。ハーフ通過目標がカメ帽子被った格好でも1時間28分台だったのに29分だった。寒さも増してお腹もおかしくなり始め、さらに恐れていた親指の深爪がかなり痛くなった。再来週の青島太平洋マラソンもあるし、ここは潔くゼッケンを外してリタイヤすることとした。食べるものは食べました。今日のレースと同様に甘くなかった(笑)。寒い!!なぜにキュウリが??係の人に近道を教えてもらったけど、案の定迷子に(笑)。スマホ持って走って良かったよ。去年リタイヤした防府マラソンの時のようにならず、関係者の方々に聞いて無事にゴール地点に到着し、応援&カメラマンの奥様と合流し、もうすぐゴールするラン友さん達の応援に回った。時間的には2時間45分かな。こんな時間にゴールしてみたいものだ(笑)。ラン友さんたちの雄姿を目に焼き付けたよ。ナイスラン!!駅から歩いて15分程度の温泉に入って温まった。顔出しパネルで怒られる?睨まれてる?完走しろよ!温泉後は待ちに待ったインドカレーのチーズナンとスィーツ三昧で!追加でガーリックナンも!やっぱりブルーベリー♪ハーフしか走ってないけど(笑)。晴れの得意日のはずの勤労感謝の日。大田原マラソンも雨に見舞われた。今年は秋晴れも長続きせず、秋雨前線が居座りおまけに季節外れの台風まで発生した。30km走は3年前と比較にならないくらいに走り込み、9月10月の練習内容は遥かに3年前を越えていた。体重も体脂肪も自己ベストを出した静岡マラソン時と同じくらいに絞って挑んだ。雨は降り続き路面状態も悪く、再来週にある青島太平洋マラソンで再挑戦するためにゼッケンを外した。あのまま完走目的で惰性で走っていてもダメージが残るだけだし。時計忘れている時点でモチベーションが落ちていた(笑)。ハーフしか走っていないのに、右足の親指が深爪で膿んでズキズキと痛んだ。病院で処方してもらい、3日後には痛みなく普通に走れて一安心。次の青島太平洋マラソンでは、雨であろうが何だろうがベストを尽くしたい。2019今年も美味しい秋の味覚、ラ・フランスを食べに走ってきました。温暖化の影響なのか、富士山の冠雪は3週間も遅く、10月下旬になっても夏日が復活し、秋らしい空は中々拝めない天候が続いた。ハーフマラソンというビッグイベントには、ラ・フランスだけでなく、リンゴ、ブドウ等、秋を代表する果物が勢ぞろい。果物だけでないアレもエイドに登場するという、とんでもなく珍しく大赤字覚悟のイベント。去年はラン友さんとの楽しいガチランだったので、全てのエイドは素通りしてゴール。ラ・フランスはゴール後にたくさん食べたけど、アレは食わずに今年の楽しみとしていた。マラソン大会は競技性もあり、人に優劣を競わせてしまうスポーツだけれども、たまにはゆっくりと時間にとらわれずに景色を見ながら食べながらゴールへと向かいたい。連休なので、大会後は去年と同様に安達太良山へ登ることにした。若くして従妹が天国へ旅立って1年。ちーたん、今年も君との少ない思い出を道連れにして、都会では見れない本当の空を見に行ったよ。出発前にいつもの早朝30km走。朝ランのベストタイムが出た。今週は4回も30km走やったよ。体重も体脂肪もそこそこ落ちた。仮眠して車を北へと走らせる。大渋滞の真っ赤な表示が目に飛び込んでうんざり。途中下車して一般道で迂回しながら北へ向かう。サラダにスープにカレーにデザート食べ放題で1100円とは!30km走ったから食が進む。羽生から東北道に入り、遠く遠く山形県天童市を目指す。「天童」というとまっさきに「よしみ」と続ける人が多いかな。天童よしみは和歌山県出身で、とくに天童市とは無関係。八代亜紀のように地名からではなかった。僕もマラソンも将棋もやらなかったら「よしみ」で終わっていたと思うな。ラ・フランスという果物も、同時期に旬を迎えるリンゴの陰に隠れて食わずじまいだったろうに。日本国全ての自治体にマラソン大会があるわけはないが、マラソンというのは、小さな町を訪れ、その町の風土を味わう素敵な趣味だなとつくづく実感する。安達太良山も真っ青な空に映えていた。大町アルプスマラソン後には天候が悪くなり登れなかったので、天気予報どおりに晴れて欲しいと願ったよ。去年行った蔵王温泉が素晴らしかったので今年も入りに行ったよ。内湯と露天があって、露天は星空を見ながらぬるめのお湯に10分ほど浸かって、静水圧作用と浮力作用の両取り効果を狙う。長時間の運転は足の血流が滞ってしまうし。短く浸かってマッサージ。熱い湯に長く浸かると、交感神経が刺激され睡眠の質が下がり熟睡できなくなってしまう。強酸性の特徴のある湯で疲れも取れたよ。夜ご飯は昼に食べ過ぎたので質素にした。明日はたくさん食べるしね!翌朝は4時に起きて朝ラン!さくらんぼ東根駅。ロータリーの周囲をサクランボの樹が囲んでいる。手袋もなく半袖短パンで激寒だったけど、東京では中々見れない満点の星空の下で気持ち良く走れた。腹も程よく減って朝食はバイキング!食べ放題づくしだなぁ(笑)。ハーフマラソン大会前の朝食とは思えない。パンは追加で3皿、ヨーグルトにコーンフレークをたっぷり入れた。山形名産の玉こんにゃくも!駐車場が混みそうだったので7時前に出発。意外に空いていて少し仮眠してから会場へ向かう。空はどんより曇ってる。晴れの予報じゃなかった!?去年のような冷たい北風はないにしろ、盆地特有でめちゃくちゃ寒い!!去年は雲一つない晴天だったのに。完走予想タイム2時間で申告したけどBゼッケだったよ。曇りだけど去年よりは風もなく寒くないかな。放送で8度とか言ってたし。スタートの号砲が鳴って動き出す。走り始めて2kmでラ・フランスの入ったカップがずらーっとテーブルに並んでたよ。2kmじゃ早すぎるので通過(笑)。制限時間は3時間だけど、あまりに遅いとアレが売り切れで食べれなくなる。奥様のケツを叩いて、上り基調の序盤5kmは少しペースを早くさせた。ゲストランナーの中村優さんとツーショット。「ちょっと本気でフルーツラン!」というこの大会のキャッチフレーズ。本気で並んだ秋のフルーツの数々には驚きを隠せない。ハーフなのに??ブドウは3種類。シャインマスカットも!全てのエイドステーションにはラ・フランスが!!給水なんてもったいない!給ラ・フランス!!給ブドウに給リンゴに給カキ~!熟した柿も美味しかった!これはマラソン大会かっ?!柿もラ・フランスも完熟!食べごろで喉越しがとても良かった。リンゴ畑がたくさん目に入った。ラ・フランス畑を探したけど見当たらなかったよ。薄紅の秋の実を背にして、みんな楽しそうに走ってました。低い雲が広がっているけれど、遠くに目を向ければ月山も朝日岳連邦も見れたよ。いくつかのアップダウンを走って、ついに念願のアレが待ち構えてる18kmエイドステーションに到着!1時間42分。ハーフマラソン大会にカニが!!去年は爆走していたので何があったのか全く分からず、後で大会ホームページで知ったカニエイド。なんでも赤身と白身の2種類あるとのこと。カニだけでなくさつま揚げもー!なぜ??食べ過ぎて苦しくて!沿道からは頑張れー!って声援もらったけど、食べ過ぎて苦しいのでごめんなさい(笑)。最後のラ・フランスエイドでも食べまくる。本気でフルーツ爆食いランの〆は、この大会名物の熱々な芋煮!!具だくさんで熱々でめちゃくちゃ美味しかったよ!一応、マラソン大会なので完走証。カニエイド通過したら2時間は余裕で切ってたけど。高級旅館が立ち並ぶ天童温泉へは500円で入れたよ。道の駅へ行って美味しいジェラートも♪たくさん種類があって迷ってしまう。むらさき芋よりもラ・フランスの味が勝っていた。追加で!パンフレット載っていたお店で甘いお菓子を。おまけにチョコももらいました。明日の天気は良さそうなので、高速に乗って安達太良山の麓のキャンプ場へ。日が落ちるのが早く、再び真っ暗な中でテント張り。豚骨鶏ガラの濃厚味噌味!〆はラーメン。市営で無料なので、テントはざっと50張りほど。トイレには紙がないけど水洗の洋式。近くに安いスーパー銭湯もある。犬もいなくてとても静かな夜を過ごせました。お陰様で爆睡して自然に目が覚めた。本格的なキャンパーが多く、ベッドも石油ストーブもあったのには驚いた。朝食は焼きサンドと洋菓子店で買ったラ・フランスのアーモンドバターカステラ。ラ・フランスの香りがとても良く美味しかったよ!テントを畳んで安達太良山へ。次第に薄い雲が取れて青空が見えてきた。本当の空は見えるかな。去年と同じルートだけど、今年は奥様と二人でキャンキャンと笑って楽しく登れたよ。今年も鐘を鳴らしたよ。森林限界が低く見晴らしは最高!祭日でロープウェイも営業していたので登山者は多かった。熱いコーヒーと甘いパン!ラ・フランスは完熟してないから硬かった(笑)。去年のように御鉢からのガスの匂いはなかった。お腹も満たされてゆっくりと下山。乳首岩、また来年?去年と同じくくろがね山荘の湯に浸かることにした。硫黄の匂いに包まれて温泉の醍醐味を味わったよ。今年は旧道ではなく、荷物の運搬に使われる新道と渓流の道へ。何本もの瀑布に見とれてようやく下山。源泉からは離れているけど、ここの露天風呂からの風景は素晴らしい。2泊3日の旅行を振り返って。今年最後になる2泊3日の旅行は好天にも恵まれて、秋の豊潤にと温泉にとマラソンにと充実した3日間だった。秋は寂しいという季節ではなく、厳しい冬と夏を乗り越えて実った恵みを授かることができる幸せな季節として、古の時代から祝い事も多く行われている。短い秋の収穫祭も終わり、この地にも再び厳しい冬がやってくるんだなぁ。大会関係者のみなさん、沿道で応援していただいた方々、そして、とても美味しい食べ物をたくさん用意して頂いた農家の方々、網走市の方々に感謝致します。2019Tweet広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2019-10-22第36回大町アルプスマラソンwww.omachi-sports.com猛烈な台風が関東地方を襲い、東日本に甚大な被害をもたらした。河川は氾濫し多くのマラソン大会が中止になったが、長野県西部ということもあり被害は少なく、大町市で開かれた小さなマラソン大会に参加しました。いつものように3日間は炭水化物オフの少食な食事制限。金曜日から徐々に炭水化物攻めに。夕飯は栗ご飯と大学芋をたくさん食べました。朝も軽くカッパ着て5kmほどジョギング。朝食は少し多めに食べて6時過ぎには出発した。秋本番となり、真っ青な空と黄葉とのコントラストが美しいはずが、天気予報が大外れして出発日は曇雨。中央高速が土砂災害により通行止めなので、大月まで下道の国道20号で行く予定だったが、大垂水峠も崖崩れで通行止めとなってしまった。行くことにしたが、高速に乗ったとたんの電光掲示板には碓氷軽井沢から小諸まで通行止の表示が(笑)。20号は大渋滞する予感があったので、少し遠回りな関越経由で出発したのに!軽井沢で高速を降りて下道で大町を目指した。遠回りになってしまったが、途中の雷電くるみの里道の駅では360円の巨大なソフトクリームが食べれたよ!天下無敵の雷電様ぁ!我に力を下され!!触ると無敵な身体になるって。ソフトクリームは大盛りで360円のくるみソフト。サービスエリアで買わなくて良かったよ。サービスエリアは場所代があるから高くて小さいよね。コーンカップの底にコーンフレークもサービス。濃厚で本当に美味しかった!こちらは雷電焼き。小さく見えるけど手のひらサイズ。甘い小豆とくるみが入って美味しかった!顔出しパネルもたくさんあった。みんな子供用なのか、顔をはめる穴がかなり小さい(笑)。雷電の腹を触った効果か!晴れてきたよ!上田市の手前では、大氾濫した千曲川越えは橋が崩落してしまい通行不可能!迂回して少し渋滞にはまったが、昼過ぎには大町市に入っておしゃれなうどん屋さんでランチ。小麦粉の密度高し!ゆっくりと咀嚼して炭水化物を味わった。雨は小降りだったので、釣具屋さんで糸を買おうと湖へ向かうと、いきなり遠くのほうで稲妻が光ったと同時に地響きの轟音が!こりゃー釣りどころではない(笑)。小さな台風も北東方向へ進んでいた。会場へ向かい受付終了。人数が少ないので閑散としていた。大町の女王!来年のオリンピックは期待しています。女将さんの素敵なプレゼントは、栗おこわのまぜご飯おにぎり。