呼吸に関する一番の悩みでしょうね。一般的に深呼吸ができない状態とは、息を気持ちよくいっぱい吸えない体になっている、という風に考えていると思います。そんな悩みを抱えている方々を見立てると、ご自身が考えている体の状態ではないことが多いです。僕の見立てでは、息を吸えないのではなく、息を吐ききれてない状態になっているのです。はじめから体が息を結構吸った状態でいるんですね。その状態から肺に目一杯、空気を入れても少ししか吸っていないと錯覚します。解決策として、しっかり息を吐けるからだになること。すると体内の減圧につながり、しっかり膨らめる体になります。こればっかりは知っていればいいというのもではありません。できるまで続けることです。