ARTICLEダイエット中のあなた亜鉛不足かも!重要ミネラル亜鉛をとる方法。検診で「血圧が高いですね。」や「中性脂肪が高いですね。関係ないように見えるこれらの症状が実はそれぞれが氷山の一角になっていてその氷山の水面下に隠れている部分が前回の記事でお話しした内臓脂肪なんです。メタボとはお腹がポッコリ出た内臓脂肪型肥満でした。内臓脂肪がどれくらいあるか推定する方法として腹囲を測るということも前回の記事でお伝えしましたよね。メタボを放っておいては危険なのか?がわかります。?痛くもかゆくもないし、別にただ大きいだけだし。合うサイズの服がない。電車ですわるとき、大きいとちょっと遠慮してしまう。体が重くて動くのがおっくう。キーワードは内臓脂肪の脂肪細胞たち単に脂肪を蓄えているだけでなく、病気を引き起こすようないろいろなものを放出するのです。合併症へと発展していきます。メタボは動脈硬化を引き起こす悪性の肥満。意味わかりますか?悪性腫瘍って聞いたことありますよね。ガンのことを悪性腫瘍といいますよね。悪性って、タチが悪いことをいうのです。怖がらせてしまいましたね。すみませ〜ん)ということでメタボリックシンドロームが注目されるに至ったわけです。落ち着いてくださいね。根本的な解決にはなりません。それは氷山の一角に過ぎないからです。すればよいのか?もうお分かりですよね。小さくすることが治療なのです。治療はそう難しくはありませんね。将来合併症になる危険も減るのです。うれしいことに、内臓脂肪はたまりやすいが燃焼しやすいと言われています。(皮下脂肪は一旦たまると燃焼しにくい。メタボの改善につながっていきます。食べ過ぎ、飲みすぎ、運動不足を改善していくことなのです。いかがでしたでしょうか?内臓脂肪をたまりやすくする原因のどれかひとつからでも改善していきませんか?メタボリックシンドロームの診断基準については厚生労働省のホームページのリンクをはりました。「もしかして、メタボ・・・?」そう思ったら。2つであ[...]「もしかして、メタボ・・・?」そう思ったら。「最近、お腹周りのお肉が、取れにくくなってきた・・・。!ダイエット食事ダイエット中でもパンがやめられないあなたへ、太らない食べ方。菓子パンはお菓子です!菓子パンとダイエット。「過食・どか食い」を防ぐ一つの方法。食欲なぜ、痩せないのか?やせない理由はあなたの”腸”にあった。最近の投稿ダイエット中のあなた亜鉛不足かも!重要ミネラル亜鉛をとる方法。これで痩せる!太る原因「隠れフードアレルギー」対処法。やせないのか?毎日好きで食べているものが原因かも!がんにも効く、やせている人だけがもつ腸内細菌を増やすには。旅行中でも太らない!楽しみながらあっさりやせる旅行ダイエット。ダイエットプログラム委託、導入。WordPress.。