一條さんのブログにもありますが、楽しい暮らし研究所のメンバーも表参道ウィメンズランに参加することとなりました。ランニング初心者(未経験者)の私はデビュー枠での参加となります。運動からはすっかり遠ざかっていますので、まずは準備から。ランニングシューズを購入してきました。お店の方にお話を伺うと、靴ひとつでもいろいろと勉強になります。初心者はまだ筋力がないので、軽さよりも安全性=クッション性を重視した方がよいとのこと。マラソンとは一生縁がないと思っていましたが、何が起こるかわからないものです。ウィメンズランの完走(10kmです!)は大きな目標ですが、無理をせず、自分のペースで始めてみようと思います。つま先が反り上がっているのは、かかとで踏み込み、足先で蹴る力が出るためだそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。