11月のお知らせ2019年10月25日金曜日11月のお知らせ今日は雨がよく振りますね。気温もコートが必要と感じるくらい下がってきました。今年も残りあと2ヶ月。【11月第3週目の火曜日から18:30のクラスが変更となります。ver.〜」に変更となります。※5・12日はこれまで通り壺山のクラスです。クラスとはひと味違う、夜のスローフロー。onとoff、昼と夜、陰と陽...この世界のすべてのものに存在する2つの性質。そのバランスを整えて、夜はココロとカラダをしっかり養生できる状態に。寝ても昼間ぼーっとしがち、朝起きても疲れがとれていない...そんな方におすすめのクラスです。一言でいうと前半は“動”、後半は“静”。ほどよく動いたあとはゆっくり委ねてリラックスしやすい状態に導きます。マスターストレッチ👟✨】10日(日)16:00〜/17:30〜24日(日)16:00〜/17:30〜詳細&ご予約はこちらのブログをご確認下さい。【ヨガヘヤのInstagram】Instagramでヨガヘヤの日常をマイペースにアップしております。下記のクラス以外は男性もご参加可能です。お気軽にご参加いただけましたら幸いです。最後までお読み頂き有難うございました。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。