毎日のせいかつを楽しみながら見直す。毎日のせいかつを楽しみながら見直す。ホームお弁当ゆる糖質オフはお休みの「ピーマンとウインナーのカレー炒め弁当」2019/08/25ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンク今日も家にあるものでお弁当できました。ピーマンとウインナーのカレー炒めたまごやきポテトサラダ体調が良くない理由は?ここのところ体調が良くないです。いうか、すぐに体調を崩す様になったというのが正しいかな。1月にゆる糖質オフ生活を始めたときも大きく体調を崩して、なかなか元にもどりませんでした。今回は2週間おきぐらいに体調を崩す感じです。これがゆる糖質オフ生活のせいなのかは不明。毎年3月~5月は大きな風邪をひきやすい時期でもあるし、夏が苦手なので決していつも体調がいいわけではない。普段の生活習慣が悪い可能性も大いにある。今回は「腹痛」に悩まされました。痛みで病院に行って血液検査したところ、カラダに何かしら「炎症」が起きていると。1日おきに点滴に通い、抗生物質が入った薬を飲み、何とか元気になりました。ここで一度「ゆる糖質オフ生活」を見直すことにしました。お弁当のご飯の量は60g→80gに。糖質が多い食材を避けてきましたが、野菜は程よく食べることに。今日のお弁当にはポテトサラダが入っています。自分のカラダの状態をみながら、少しでも健康寿命を長くできるような食生活に改善していけたらと思っています。今週末は福岡旅行なので、きっと糖質食べまくりだと思います(笑)・・・ちなみに、梅ヶ枝もちと、とんこつラーメンは食べるの決定。「鶏のから揚げ弁当」とダイエット始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次の記事やっぱり美味しい「糖質ありあり弁当」すいかん夫と2人暮らしです。思うがままに生活していたら家計が破綻しかけました。家事が大嫌いでお金の計算もできない。このままでは困ると思い、生活を見直すためにブログを始めました。Posts毎年の健康診断で初めて「要精密検査」の結果がでました。瀬尾幸子著」を読んで下ごしらえの便利さを再認識!「ウインナーとしいたけのバター炒め弁当」と野菜について「鶏のから揚げ弁当」とダイエット始めました。毎日のせいかつを楽しみながら見直す。