自分のブログログアウトナマズとサクラとサクラとナマズ!+のどかな水路や小川でのナマズ釣りと管釣りサクラマスに魅せられはまっている今のライフスタイルの一片を、たまにその他の日々のことも少し織り交ぜ、気ままに綴っている私的日記ブログです。冷蔵庫の中にあった6種類の野菜を無造作に切って、一応タンパク源としてツナ缶一缶(OIL抜き)と粉チーズひとふりして、そして、味の引き締めアクセント付けに味付け塩コショウを適当量ふりかけてちなみに緑色のガラスの器の大きさは直径18cm×高さ10cmサイズの器、これに野菜をてんこ盛りにしてね、最近よくこんなサラダも食べていてね昨晩は、夕飯前にちょっとこのサラダを食べたんだけれど、結果として、食べ終わったらしばらくして仕事疲れの蓄積疲労か、そのまま深く寝落ちしてしまって、夕飯はこれだけの食事になってしまって!(苦笑)まあ、とにかく始めてみた、ためしてガッテンの計るだけダイエット日記、まだまだホントにダイエットの効果が現われはじめているのかどうなのか、ダイエット効果の兆しがあるといってもいいのかどうなのか、いまいち本人自身には確証も保証もなーんにも無いので分からないんだけれど、とにかく、もう少しこんな感じで続けて行ってみようかな、ってね。この計るだけダイエットの狙いは、毎日体重を確認して、そして視認できるグラフ化にすることで本人に自覚を促し、現状を認識させ、意識をもたせ、そして期待値までをもいだかせるというね、このあたりのプラススパイラル効果の発揮を狙っての方法なのかなぁってね、なんか少しづつ分かってきたようなたしかに、自分自身でもだんだんとダイエットしたいなぁ、できたらいいなぁ、とのバクゼンとした気持ちから、近頃ではダイエットしたい!とのコミットメントまでをもこの意識のなかで持つまでになってきているからね、確かにね!(笑)そうそう、ナマズ釣りの記事のところで最近ときどき出てくるウォーキングと掛け合わせたナマズ釣り、ひょっとしたらこれが知らないうちにダイエットに大きく貢献・寄与していたのかも知れない可能性もあるかもなので、ちょっとこちらもしっかりと意識して、家族(女房だけどね!)にもちゃんとアピールし、ロビー活動もしていってね、ナマズ釣りを続けてやっていくことにもうひとつの生活価値というものもあるんだということをもね、浸透させて行ってね・・・!(笑)以上、とりあえずの始めて27日目朝の、計るだけダイエット日記の進捗状況カミングアウト版(!)でありました。