リアンスタジオの最新情報ファスティングレポート7復食期1日目2018.9.19こんにちは。最近、朝晩が涼しくなりましたね。8月末に唐津に行った時には熱中症になるかと思うほどの暑さで本当に秋はくるのだろうかと心配でしたが、ちゃんと秋らしくなってきましたね。言え、昼間はまだ暑い日も多いので温度差で体調を崩したりしないように夜は温かくして寝てくださいね♪さて、ファスティングも絶食期を無事に乗り越え復食期へ突入です!★6日目★(復食期1日目)朝:酵素ドリンク昼:ファストプロミール(梅粥)久しぶりに固形物を食べるので一番胃腸に負担のかからなそうな梅粥を選びました。見た目は完全なお粥で美味しそうには見えません・・・。久しぶりの食事なので『味覚がリセットされて美味しく感じるはず・・・』と思って一口。細胞にまで染み渡るほどの美味しさ・・・°˖✧◝(0▿0)◜✧˖°すごく美味しかったのですが、空腹のせいではなさそうです。した梅味と出汁で空腹じゃなくても美味しいはず!!ほんとに回復食かと思うほど美味しいんです。原材料を見たらたくさんの食材が使われているんですよね。無添加でこんなに美味しいなんて・・・ファストプロミールを買っておいて本当に良かったです。夜:ファストプロミール(玄米クリーム)私の大好きな玄米クリーム味です!準備食で食べて美味しかったので楽しみにしていました!3日ぶりの固形物だったのでお粥の上澄みみたいなものしか食べられないのかと思ってましたが、ファストプロミールでOKなんです。味はしっかりついているし、リゾットみたいな感じでそこそこ食感もあるのですが、お腹が痛くなることもなく絶好調でした。準備食の2日間は空腹感が少し辛かったのですが、回復食ではほとんど空腹を感じませんでした。身体の変化(体調や肌の調子)は特になく、みんなが言う『身体が軽い!』『肌がツルツル!』はいつ来るのだろうか・・・。不安を感じつつ、明日はいよいよ復食期2日目!ファスティング最終日です!ファスティングレポート1ファスティングレポート2準備食1日目ファスティングレポート3準備食2日目ファスティングレポート4ファスティング期1日目ファスティングレポート5ファスティング期2日目ファスティングレポート6ファスティング期3日目ファスティングレポート7回復食1日目ファスティングレポート8回復食2日目(最終日)少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!こんな方は今すぐ体験レッスンへ・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。・最近少し身体の不調を感じる。・少人数制のレッスンにご参加頂きます。・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。2020年がスタートし、もうすぐ卒業・入学シーズンに入りますね。インフルエンザだけでなく、新型ウィルス...。皆様、ご体調お変わりありませんか。街中はマスクをされた方ばかりですね。...続きを読む★2月グループレッスンスケジュール★【大橋駅近】こんにちは。スタジオリアン大橋店コンシェルジュの松本です。...続きを読む春に向けて身体、変化させませんか。1月もあっという間に過ぎ、2月になりました。リアン大橋店は27日迄休まず営業しております。寒さに負けない身体づくりをしていきましょう。体験してから決めたい...」「続けられるか心配...」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい...」そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。