毎日繰り返すシャンプーも、誤った方法で行うと頭皮環境を悪化させ、薄毛の原因に。洗浄力の強いシャンプーを使った洗い過ぎには要注意。ため、皮膚のバリア機能が乱れ、かゆみやフケが出たり、頭皮環境を悪化させてしまいます。薄毛が気になりだしたら、まずは自分の使っているシャンプーと洗い方を見直してみるとよいでしょう。シャンプーは、爽快さなどの使用感や香りで選んでしまいがちですが、重視したいのは「洗浄力」。『界面活性剤』とは、皮脂などの油汚れを溶かして落ちやすくする洗浄成分で、シャンプーに使われているのは、主に3種類。一般的なシャンプーに多く使われています。いアルカリ性で、乾燥肌やアトピー性皮膚炎の方はおすすめできません。構造の一部にアミノ酸を含んでいて低刺激。肌に優しいため、ベビーシャンプーや、他の界面活性剤の刺激緩和剤としても用いられています。アミノ酸系の問題点は、高価であること。頭皮にトラブルや不安がない場合は石油系や石鹸系を使っても構いませんので、自分の悩みとお財布に相談して選んでください。頭皮に優しい洗い方で最も重要なのが、頭皮はシャンプーの泡で洗うこと。シャンプーはまず髪を洗って、次に頭皮の順に。十分にシャワーで濡らしたら髪をシャンプーした後、たっぷりの泡で頭皮を洗ってください。洗顔と同様に、シャンプーも泡立ててから使うことが肝心。頭皮についた汚れや皮脂をシャンプーの泡が包み込んでくれるので、やさしく洗い上げることができます。洗う際のコツは、指の腹(指紋の中心から第一関節の間)を使うこと。”向かって、力を入れずに指の腹を動かすのがポイント。親指以外の4本の指を使い、二の腕が横に開かないように腋を少し締めて洗うと余計な力が入らず洗えます。汚れをこすり落とすのではなく、指の腹で頭皮を揉むように、汚れを浮かしだすようなイメージで行って下さい。シャンプー専用のブラシは、洗いすぎ、こすりすぎで、髪や頭皮の負担になってしまうことがあるため、毎日の使用はおススメできません。ツボを刺激するような感覚が好みの方も、薄毛を予防するために、頭皮はシャンプーの泡で、指を下から上に向かって優しく洗浄するよう心かげましょう。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。