柏ビレジ水辺公園から利根川CRへ。20:06□力強いヘラクレス上京してヘラクレスを見て眼医者にかかった。近くの大学に設けられた「阿久悠記念館」を見学した。ピンクレディーの「UFO」好きだったなあ。20:28□一日平均9400歩2019年のウォーキングの記録がでた。一日平均9400歩だ。歩数記録を始めた昨年が8800歩だから、600歩増えた。一日平均一万歩には、なかなかいかないなあ。18:19□レンガ造りだった。医療用の眼鏡を受け取りに上京したついでに、近くの「ニコライ堂」を見学した。勤め人時代、外からは何回も見ていたが、内に入ったのは初めてである。イコンの並ぶなかなか荘厳なロシア正教会だった。そのイコンの中に、サンタクロースのもとになった教父ニクラウスの画像もあったが、茶色い地味な衣装を着ていた。案内人の説明によると、赤白サンタの例の衣装は、コカ・コーラ社がクリスマスセールのために広めたキャラクターデザインで、史実とは無関係とのこと。ニコライ堂のドーム部分等は、関東大震災で焼け落ちたものを復旧したものであるが、下半分の構造部は、明治時代に建築されたままであり、東京駅と同じレンガ造りである。20:31□そういうこともあるんだ。歯医者で歯の掃除、歳を取ると、どんなに注意して磨いても歯垢がたまり、数か月おきのお手入れが必要なので嫌になる。主治医に、先月、虫歯の治療跡が痛んだ話をすると、金属冠がなじむまではそういうこともある、と言われた。23:09□いつのまにか過ぎていった。虫歯治療の後の歯の痛み、いつのまにか過ぎていった。炎症がおさまったのか、腫れが退いたのか。ご飯も普通に噛んで食べれる。23:26□疲れると痛くなるのか?先月、金属を被せた虫歯の治療跡が痛くなってきた。キャビティが深くて神経に近いので、熱伝導率の良い銀冠では、お湯や冷水が沁みるかもしれないとは言われていたが、冷水を飲んだ時に一瞬感じることがあったくらいだった。先日の旅行後から、お味噌汁や熱々のご飯を食べた後に、かなり長い時間痛みが続き、どうも歯茎まで腫れているような気すらする。疲れの影響なのか、治療の問題なのか、煩わしいことだが、しばらく様子を見てみよう。20:28□眼医者は老人でいっぱいだ。持病の経過観察と加齢に伴う症状の相談。白内障の専門医にも今度見てもらうことにする。帰路、眼鏡屋と役所に寄り、些事少々。松戸の病院で虫歯に金属冠を被せた。年金暮らしなので保険のきく銀冠だ。これまでの経験だと、金でも、年数が経つと、結局取れてしまうのだ。20:39□抜いてセメントを詰める。前回見つかった左上奥歯の虫歯を抜かれ、穴にセメント?を詰められた。次回に金属冠をかぶせる、年金暮らしなので金ではなく銀だ。23:29□虫歯が見つかる。松戸の歯科病院に行く途中で、にわか雨に会った。きつかったが、すぐ止んだ。今日は、定例の歯石取りだけの予定だったが、小さな虫歯が見つかった。