前回の記事より、ヨガヘヤが新しくお迎えする2名の先生のご紹介をしております。misako先生に引き続き、今日はtakako(柏原多嘉子)先生のご紹介🌸takako先生ハンドスタンド!美しい!東京都出身の牡牛座。趣味はサーフィンと散歩。・JAFCA認定薬膳調整師〜takako先生から皆さんへのメッセージ〜幼い頃からアレルギー体質で食物アレルギーやじんましんに悩まされてきました。20代後半に生活環境の変化からこれまでにないほど体調を崩し、初めて自分の心や体について本気で向き合うようになりました。健康とは?自分にとって快適で心地いい状態ってどんな感じなんだろう?と考え、自然療法やyogaを学び実践していくうちにココロもカラダも整っていくのを感じました。植物療法やyogaを実践していくうちに心と身体の変化、そして本来の自分(自然体)を取り戻していく感覚を味わい、心身の回復と自然治癒力の大切さを実感。現在は都内を中心にフリーヨガインストラクターとしてヨガを伝えながら、ハーバルセラピストとしてパーソナルセッションやワークショップを行い、ハーブ・アロマの活用法、ライフスタイルへの取り入れ方を提案しています。幼い頃から文章を書くことが好きだったため、フリーライターとしても活動しています。yogaでは自分のココロ、カラダ、呼吸とていねいに向き合い、その一瞬一瞬を充分に感じることを大切にしています。聡明さと柔らかさを両方兼ね備えたとっても素敵な方。青空のような爽やかさとお日様のような安心感とあたたかさを感じます。アロマに漢方、ハーバルセラピー・・・✨まだまだここではお伝えしきれない多才な感性をお持ちの女性です。takako先生のレギュラーレッスンは毎週月曜日11:00〜。4月は16日(月)からスタートします。実はヨガヘヤではお昼間のリラックス系クラスの開催は少ないので、実に貴重なクラス枠となります。1週間の始まりをカラダもココロも柔らか〜く迎えるにぴったりなレッスンだと思いますので、皆様是非ご参加くださいね。リラックスヨガ毎週月曜日11:00〜/takako先生〜takako先生からのレッスンご紹介〜何かと目まぐるしく変化する社会で、無意識に頑張ることに慣れてしまっている私たち。頑張ることには慣れていても、力を抜いたりリラックスする方が難しいと言われています。そんな忙しない日常の中で、自分のココロ、カラダ、呼吸とていねいに向き合い緩めていくことを目的としたクラス。ほどよく動いたあとは、肩の力も抜けて、ココロもカラダもいつもより軽やかに感じられます。日々の生活に、ストレスを手放し、ほんの少し自分のためだけのリラックスタイムを。ーーーーmisako先生とtakako先生🌷ヨガヘヤではお二人の先生の色々な素敵な面を皆様にこれから沢山沢山ご紹介してゆけたら嬉しいなあと思っています。嬉しいお知らせです🌸4月からお二人の新しい先生がヨガヘヤを一緒に盛り上げて下さる事となりました。朗らかで、あたたかく、優しい。ご縁に本当に感謝です。お一人目をご紹介しますね。misako先生です。手のひらにそ〜っと乗せた普通なら一瞬にして飛んでしまいそうな儚い花びらをゆっくりゆっくり丁寧に落とさずに飛ばさずにどこまでも運んで行けるようななんだかそんな優しい強さと繊細な丁寧さを持った女性。ご自身でも品川の方でヨガクラスを主宰されており、アーユルヴェーダの考え方も取り入れたヨガを展開されています。misako先生のクラスは毎週木曜日18:30〜&20:00〜。毎週木曜日18:30〜/misako先生〜misako先生からのレッスンご紹介〜ヨガの姉妹科学とも呼ばれるアーユルヴェーダには心と身体を健やかに、穏やかに暮らす為のヒントに満ちています。忙しい生活やストレスにさらされることでそのバランスが乱れると、たちまち様々な不調として心や身体に現れます。月礼拝を取り入れて心身のバランスを整えていきます。1日の中の心静かな時間となりますように。リストラティブヨガ毎週木曜日20:00〜/misako先生〜misako先生からのレッスンご紹介〜リストラティブには「回復する」という意味があります。呼吸を整えて、少しペースを落とすことから始めていきましょう。自分の重みでじんわりと内側から日々の緊張を緩めていきます。呼吸は自然と深まり、ただ此処にとどまるだけの時間に。頑張らなくてもいい時間をより大切にしていくクラスです。週も半ば過ぎた木曜日の夜クラス。2枠共にリラックスのプログラムでお待ちしておりますね〜。講師紹介2018年3月21日水曜日スタジオ内装工事進捗2今日は春分ですね。古から人々は、この春分の日を「春の訪れを祝う日」としていました。春の訪れ、お祝いしましょ🌸さてさてスタジオ内装進捗です、また随分行程が進んでいました。今は全体の壁面のベースが出来上がっている状態です。こちらはエントランス部の受付カウンター。お入り頂くと壺山やその時の先生方や受付スタッフさんが「やっほーどうもー」とお迎えします。ここを入って右側の扉を開けると、こうなっています。広く見える?それはまさしくカメラのせいです。奥のアーチの部分にヨガマットやプロップスを置く予定。ヨガのレッスンは窓面に向かって行いますよ。カメラのせいかどうしても実際より広い感じで写ってしまうのですが、スタジオ部分は皆さんのヨガマットがレッスンの状態で10枚敷ける感じです。スタジオを逆面から撮ってきました。窓奥の壁には鏡が付きます。私、基本的にヨガ空間は鏡がない方が好きなので現スタイルでやって来たのですが、これからバレエのお教室も始まるので鏡は付けます。(バレエに関してはまだ内部でのお知らせしか出来ておりませんが、改めてお知らせさせていただきます^^)窓が大きく採光が良いので有難いです。窓の向かい面に更衣室とスタッフルーム兼ストックルームを設置しました。右が更衣室となります。更衣室は一度にお二人着替えられる位のスペース。中にも鏡を付けていただくのでお出掛け前なども便利かな。電気がまだなので、外からしか写真撮れなかったです。最初の鉄骨剥き出しの状態よりもだいぶイメージが湧いて来たけれどまだまだすっぴん状態。これから皆様をお迎えするためにお化粧の行程が始まります。いう訳で、スタジオ内装工事進捗2でした。ご報告したいと思います^^今日は足元お気を付けて。