¥1,260Amazon.co.jpこっち...w腰痛はあんまりないんだもの。́д`;)背中がかなりガチガチだそうです。このマッケンジーエクササイズえー!こんなのならヨガでよくやってるけど。感じなんだけどホントによくなるのかしら。運動やストレッチもしてるけどそれ以上に疲れやストレスが溜まる速度が速いんでしょう。正しい姿勢をキープできてないから肩や腰が痛くなるんだそうです。1日のほとんどをパソコンの前に座って過ごしてるのできちんと正しく座れているかといわれたら自信がまったくないです。私はパソコンやる人にありがちなストレートネックでアゴがつきでていて肩でバランスをとるから首肩が痛くなるんだとか。頚椎や背骨の湾曲が少なくなってしまってるとのことでした。立っているときはどっちかというと骨盤前傾ででっちりだとおもっていたけど座っている姿勢をよくよくかんがえると骨盤後ろに倒れてて背中まるまってること多いかも...。́・ω・`)とりわけ背骨のS字もなくなりかけのようなので姿勢を保てるクッションとかほしいんですけど(椅子の背もたれにくっつけるタイプの)かわいくて機能的なのないですかねー。姿勢を正してこれ以上肩に負担をかけないようにした上で今あるコリをほぐすていう地道な方法しかなさそうです。広島在住ホームページ時代も含めて日記・ブログを書き続けて17年目!自分でも長く続いてるなぁと思います。食記ドットコム~広島+全国食べ歩きグルメブログ~ちょっとSUPERな青い見世物小屋へようこそ゚・*:.。