人はそれぞれオリジナルなフレームを持っているえのさんのセミナーやコーチングを受けた多くの人はよく「考え方が変わりました!」と言います。考え方が変わる、感じ方が変わる、これを心理学ではリフレーミングと言います。リフレーミング(reframing)とはそれまでの認知の枠組みによる見方を変えて新しい枠組みを通してモノを見ることです。同じ体験をしても人によって感じ方って違いますよね。それは認知の枠組み(フレーム)が違うからです。このフレームの違いが個性の違いになっていきます。ある会社に2人の新人社員(A君とB君)がいるとします。頑張れよ!」と言いました。その社長の言葉を聞いたA君は、もう、モチベーション上がりまくりです。頑張るぞ!」そして、同じようにB君の所にも社長が来て言いました。頑張れよ!」その社長の言葉を聞いたB君、なぜか気持ちが落ち込みます。「ああ・・、社長が直接『ガンバレ』と言うのは、ボクができない奴だからだ・・」どうでしょう、同じ体験をしても真逆の解釈になることってありますよね。これはA君とB君のフレーム(認知の枠組み)が違うからです。フレームはその人の記憶が積み重なってできています。同じ体験をしても、その人のフレームがその人好みの味付けをするので最終的な認識はその人オリジナルなものとなります。新しいチャレンジをどんどんするようになりました。これが典型的なリフレーミングの効果になります。見えなかったものが見えてくる仕組みリフレーミングが定着すると、それまで見えなかったモノが突然目の前に現れたりします。この現象は認知の枠組みが変わり、スコトーマ(心理的盲点)が消えたことで元々自分の近くにあったものが突然現れたように感じるものです。私たちは数多くのスコトーマを抱えながら人生を送っています。そのスコトーマは今までの体験や記憶が作り出しています。スコトーマは「嫌なものは見せない」という脳が作り出す一種の防御システムとも言えます。思い込みや決めつけによってスコトーマは強化されます。「俺はチャンスに恵まれない!」と叫ぶ人のすぐ横に、その人が求めるチャンスが存在してることがあります。スコトーマがそのチャンスを隠しているのです。「もっとシンプルに説明して」「で、言いたいことは何?」と質問します。この言葉によって瞬時にスコトーマが消えることがあります。多くの受講生の方々が「ある瞬間、サッと何かが変わった」と言います。その「内的な変化」は実業、実生活の改善に直結していきます。リリースによって湧き上がるエネルギーhttp://cinqsense.xsrv.jp/testblog/p7/頭の中の絶え間ないおしゃべり私たちの頭の中は朝起きた時から夜に床につくまで、絶え間なくおしゃべりに占領されています。その「頭の中のおしゃべり」の正体は思考と感情で、その思考と感情は、蓄積した記憶がせっせと作り出しています。思考は次の思考を生み、そ...すべては意識の選択から始まるhttp://cinqsense.xsrv.jp/testblog/p8/フロー状態は無敵アメリカの心理学者であるミハイ・チクセントミハイはフロー状態(超集中状態)の研究で有名です。彼のこのフロー理論は多くのコーチングメソッドで採用され能力開発分野に大きな影響を与えました。フロー状態に突入すると「時間」が消えます。