効果、食品バリンバリン【概要】バリンはBCAA(分岐酸アミノ酸)の一つ。バリンはBCAAの効果の他に成長促進作用がある。バリンはロイシン、イソロイシンとのバランスが大事。バリンは食品から摂取しなければならない必須アミノ酸の一つです。ロイシン、イソロイシンと同様、バリンはBCAA(分岐酸アミノ酸)の一つでもあります。バリンの効能・効果バリンの体内での主な効能・効果は、成長促進作用です。バリンは血液中の窒素バランスを調整する働きもあります。その他、疲労回復や食欲増進などの効果・効能も期待できるようです。バリンはBCAAの一つです。筋肉にとって非常に重要なアミノ酸ですが、このうちバリンは特に筋肉へのエネルギー供給と傷ついた筋肉の修復に効果があると考えられています。バリンは脂肪燃焼を促すと言われダイエット効果も期待されていますが、それらに関しては信頼できる報告は無いようです。バリンの副作用・注意点バリンは短期的な経口摂取においては、特に副作用はないようです。バリンは多くの食品に含まれており、不足する心配はまず無いようですが、他のBCAA同様、ロイシン、イソロイシンとのバランスが崩れると体重が減少するなどの影響がでます。バリンの効果があると思われるものバリンには以下のような効果・効能が期待できます。■バリンが含まれる食品例バリンが含まれる食品には以下のようなものがあります。□『バリン』に関する商品を見る□『バリン』に関する本を見る■バリンについてもっと調べる下の検索フォームにバリンについて調べたいことがらを入力して検索ボタンを押して下さい。単語で区切ると便利です。健康マトリックス--。