深い睡眠が0時間と判定されてしまいました。筋トレを激しく追い込んで、夜は卓球の練習で体が疲れていたにも関わらず。Sleepの深い睡眠はなかなか自覚症状と合いません。ジョギングいつもの折り返し地点でスカイツリーに向かってパチリ。昨日から長袖シャツ1枚で走っています。アクティビティゴールの達成度ジムへ行ったが昨日の筋トレで体中が痛くて入浴のみ。午後はカフェとファミマイートインで座り仕事。自宅マンション階段の上りを2回のみ。ノイズキャンセリングヘッドホンが届き使ってみるノイズキャンセリング機能がここまですごいとは思いませんでした。カフェで雑音をシャットアウトすることができ集中状態が保てました。近いうちにレビューします。生姜香る鶏白湯ラーメンを食べました。生姜香る鶏白湯ラーメンファミマでRIZAPの新商品生姜鶏白湯ラーメンを食べました。糖質14.6gで、1回の食...69bird.jpブログ日記記事含めて3記事書けました。自分を仕事にする生き方』を読みました。日頃、音声を聞きながら、移動したり、トレーニングしたりしています。どんな机にも対応できて持ち運びに...関連記事(一部広告含む)この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。ひろゆき)サラリーマンとしてではなく、個人で独立して生活をしていきたいと思い、2016年1月末で25年間勤めた会社を辞め、現在さまざまな取り組みを実践中です。