大雪(たいせつ)は二十四節気のひとつ。この日を境に、日に日に寒さが厳しくなるといわれます。今年は、12月なのに20度を超える日もありますが...それでも、朝夕の通勤時は、寒さが厳しくなってきましたよね。通勤中の寒さに負けない!習慣にしたい「防寒対策」3つ【1】インナーを工夫する防寒対策として、温かいセーターや厚手のシャツを重ね着する方法はもちろん有効ですが、「インナー」にも気をつけていますか?厚着ばかりしていても動きづらくなることもありますし、着ぶくれするのも気になりますよね。防寒したいなら、まずは、「インナー」を工夫してみましょう。ユニクロの「ヒートテック」のような機能性インナーを重ね着したり、ウールやカシミアなど、保温効果のある素材を着用することで体がポカポカ暖まりやすくなりますよ。そんな機能性インナーは、毎年どんどん進化しています!本格的な冬が来る前に、ぜひ一度クローゼットを見直して補給や入れ替えをしてみてくださいね。【2】スキマを作らない首、手首、足首の「3つの首」には、なるべくスキマを作らない!これが防寒対策の2つめのヒントです。【3】貼るカイロを活用する最後は、あたたまるカイロを活用すること!腰や背中、お腹などにカイロを貼るだけで、あたたかさがグッとアップしますよ。足先が冷える場合は、ムートンブーツなど、あたたかい靴をはくのはもちろんおすすめですが、仕事の関係で、どうしてもパンプスが手放せない...という方は、靴用のカイロがおすすめ。寒さのストレスがぐっと軽減するはず。通勤や外回りは、毎日のことだからこそ、少しでも快適に過ごしたいもの。「大雪」とは?二十四節気のひとつ。北風が吹いて大雪が降る頃という意味で「大雪」。この日から日一日と寒さが厳しくなってくる。(日)おうちの中を快適に♪エアコン以外の「防寒テクニック」3つシェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。byなっちゃんテレビ番組制作会社の勤務を経て、ライターへ転身。グルメ、ライフスタイルの記事執筆が得意です。朝ごはんが大好きで友人と2人で朝ごはんのお店を紹介するブログ【「朝ごはんソムリエ」になってみた】を運営中。(金)小さな幸せをたいせつに。