元木克幸のブログ2020-01-06いちごトレイルラン20192019年の走り収めは、毎年の恒例行事となったいちご(爆食い)トレイルランに参加した。青島太平洋マラソンで痛めたくるぶしの腓骨筋は、完走していなかったこともあり大事には至らずに、二日間の休足をして徐々にランニングして完治。フラットな舗装路ではないので、足首に負担が掛かるトレイルコースを心配してたけど、足首に負荷を掛ける練習しても悲鳴を上げることはなかったので安心したよ。5年連続5回目の参加。過去3回は爆晴れで真っ青な青空を見ながら駆け抜けるトレイルコースは気持ちよかった。去年は途中から冷たい雨の中で凍えながらいちごを食ったな。今年は冬型の気圧配置が長続きすることはなく、12月になっても南の海で台風が発生するという暖冬に。心配していた天気は、雨マークが消えたり点いたりの爆晴れとはならない微妙な予報に。曇った空を睨みながら、東京から千葉県への最速ルート「アクアライン」を渡る。土曜日の7時前ということもあって、千葉への観光客で自然渋滞。マイミクさんとの待ち合わせ時間に遅れて、7時半前に袖ケ浦駅に到着。雨粒が落ちてこないのが不思議な天気。早く会場に到着し受付。山の上なので北風がやや強く吹き付け、体感温度は0度に近い寒さ。雨が降らないだけでも幸運だよ。今年は説明をよく読まずにエントリーしてしまい、お目当てのアフターランパーティには申し込めなかった。3人以上だと申し込み可能とのこと。走った後は温泉とお弁当のコースになってしまった。これはこれで良かった。汗だくな状態でご飯は食べたくないし、なにしろこの寒さ!とはいえ、良くタイムスケジュールを見るとお弁当時間に間に合わない。普通に走れば10時スタートで2時間コース。お風呂に入っても14時には食べ終わる。いちご爆食いさえしなければ!!フードファイターではないのに(笑)。今年はフルコース20km。いちご200個が目標。制限時間を使えば余裕で完食可能。200個完食すると3時間でゴールが13時過ぎ。電話でホテルに確認すると、やはり14時までにお弁当を食べて欲しいとのこと。お風呂は15時までに上がって下さいというので、2時間40分以内でゴールするというかなり厳しい計画になった。1周40分×4で160分と目標タイムを修正。気温5度あるかないかだったので、カフェテラスの中で暖を取りつつ、大好物のアレをなめる。普通に走れば3人は2時間で楽勝にゴールできる脚力。!美味しいいちごをたくさん食いまくるのが目的なので、とりあえずできる限りいちご爆食いスタートした!めちゃくちゃ寒い中、体をほぐすようにゆっくりと柔らかなトレイルコースを走る。2ヵ所ある急坂も早歩きで走破。早かったけど、最初のいちごは目標の50個完食。真っ赤に実った早獲りいちご。選びながら大きいのを食べたので時間をロスしてしまった。大き目のいちごをたくさん食ったので、早くもおトイレタイム。液体を出して身体も軽くなって徐々にペースアップ。1周目は40分20秒で通過。2回目の爆坂も歩いて克服。2度目のいちごタイム。今度は目に入ったいちごを早食いして50個完食。食った後の坂道は向かい風も加わりとても辛く、何のために走っているのか意味不明な状態に。奥様とラン友さんたちとの並走がとても楽しく勇ましく思えて、苦しい胃袋の消化スピードはマックスに達していたよ。おトイレタイム!この大会で一番良いことはトイレがとても綺麗。大も小も仮設な簡易トイレでないのが素晴らしい!早食いが功を奏したのか、2周目は37分3秒で通過!この調子で次も50個を目指したが、さすがに苦しくてアップアップ。楽しみながら味わいながら30個完食。薄い雲間から待ちに待ったお日様が顔を出した。汗ばんだので3回目のおトイレタイム。大量に液体を噴出させ、3周目は40分55秒で通過。個数を減らしたにも関わらず、タイム短縮には至らなかった。200個は無理と悟った。4周目は晴れてきたので、スマホで写真バシャバシャ。見慣れた看板だけど憎たらしいブタ君。美味しそうなんだけど、今年はバイキングじゃなくてお弁当だから食べれないの。台風の影響で補修されていたよ。可愛い羊さんたちのうん〇をたくさん踏みつけて、動物たちに今年も走らせてくれてありがとうとご挨拶。4回目のいちごは20個と少なく。大きいのより小さく丸いのが甘くて美味しかった。大きいのは甘さ少なめ。ケーキバイキングもそうだけど、甘いとたくさん食べれない。次回は練乳つけて食べてみたいな。この小さくて丸いのが一番美味しかった!ヘタは摘まんで簡単に取れるし楽だよ!クリスマスが近いのでサンタの仮装ランナーが多かった。大きいのはヘタが取れないのね。トイレに寄ったのに追いつかれた!フワフワと飛ぶように軽やかに走ってたよ。来年も一緒に走ろうね。最高地点は当然ながら強風で煽られた。次第に再び薄い雲に覆われて極寒に。震えながら今年もお一人様ゴール(笑)。4周目は43分12秒。総合タイム2時間41分34秒。参加賞はいつものお口直し(笑)。ゴール後にはいつもの糖分補給。これがめちゃくちゃ甘くて美味しい!10個完食。完走賞と参加賞のTシャツを貰った。今年のはひつじも普通に可愛いデザインだった。急いで駐車場へ向かいランチ会場のホテルへ。時間がないので先にお弁当!お弁当以外にもマグロと鯛のお刺身二品4切れ頂きました。新鮮でとても美味しかったよ。ご飯は食べ放題!お風呂はこじんまりとした湯舟。時間が遅かったので人数も少なく、汗冷えしていたので長い時間ゆっくり浸かったよ。ホテルはクリスマスムードだったね。アベックにはもってこいなイベントメニューだけど、焼き肉臭が凄ぇーからお口のお手入れしてから楽しんでよ。時間があったので、みんなでソフトクリームのリベンジへ再入場!子供たちへのお土産もたくさん買って、夕暮れのアクアラインを渡り千葉県にさようなら。毎年恒例で楽しみにしていた今大会。最近の大会は悪天候が続いていて心配していた。気温は真冬並みに低く寒かったけど、雨にも降られずに最後には晴れて素晴らしいトレラン大会(爆食い)となった。毎年奥様と二人で参加していたが、今回は相次ぐ猛烈な台風の影響で会場も被災し、開催も危ぶまれていました。関係者の方々のご尽力によって無事に走れることができ感謝しています。千葉県在住のラン友さん二人を誘って、ランチもお風呂も一緒に楽しめたよ。ふかふかの絨毯のような柔らかいコースは、ランニングし始めた初心者の方にお勧めです。来年はアフターランパーティ(バイキング)で、ラン友さんたちと羊も豚もたくさん食べたいな。21:00いちごトレイルラン2019Tweet広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2020-01-01新年あけましたね。去年の漢字は自分的には「記」。記録ずくめな一年だった。サブスリー奪還し自己ベスト更新。言いつつも、未完走2回という不名誉な「記」録も(笑)。日本国に至っても、幸も不幸も記録ずくめな一年だったね。「記」が相応しいかな。今年はどのような一年になるのか楽しみだぜ。20:28新年あけましたね。Tweet広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2019-12-15第33回青島太平洋マラソン写真は2016年より援用しました。今年も3年前と同じく、真っ青な青空の下で開催された。日本全国探してもここしかないような、幅の広いトロピカルロードを気持ちよく走ってゴール!!とはならずに、2大会連続のリタイヤで不完走となってしまった。雨のレースとなったつくばマラソンをリタイヤし、満を持して今大会に賭けていたが。ハーフしか走っていないつくばマラソンから2週間は疲労回復させることもなく、自己ベスト更新させるために走り込みを続けた。それでも30km走はせずに、短い距離を何度か走ってスピード練習も数回した。大会2日前の金曜日には、3kmをレースペースで走って脚に刺激を入れた。参考としたのが自己ベスト出した静岡マラソンの練習内容。違うのが食事制限をもっと厳しくした。朝昼夜と3部練習!静岡マラソンの時よりも体重も体脂肪もかなり落として挑んだ。3kmRペース走後の計量。静岡マラソン時より1kgは軽くなった。金曜日の昼から炭水化物を多めに摂った。大好物のお雑煮!夜食は玄米ご飯大盛りに大量の鰹節!カーボローディングした翌朝の計量。食べすぎたようなので、カッパを着てジョギングへ向かうと右足首に激痛が!3kmRペース走後に少し足首を捻って痛みが出たが、その後は痛みは全くなかった。走れる状態でなく、歩くのも辛い痛みだった。時間が経つにつれて痛みは引いたが、湿布をして羽田空港へ向かった。歩いても痛みはなかったが、藁にもすがる思いで整形外科をネットで検索。土曜日の午後なのに診てくれる病院があったよ。天気予報では明日の宮崎は快晴!だけど、北風がやや強く吹く予報。ブーゲンビリア空港に到着。懐かしい!時間がないので空港で定番となった鉄火丼のランチ。食べようか迷ったけど、やっぱり食べちゃったよ。小さいけど美味しかった!これはチーズ饅頭。受付会場へは行かずに病院へ!(笑)近くには歯科も眼科もあって、ここの地区は病院タウンという感じだった。リハビリセンターも建物内にあった。30分程で案内された。苦笑いしながら先生が言ったよ。痛み止めの錠剤とリハビリセンターで足首を固定してもらったよ。ヒールロックなんて去年2月の別府大分マラソン以来だな(笑)。お陰様で少し歩きやすくなった。宮崎神社は参拝したかったので、ちょっと距離はあったけど脚慣らしに歩いたよ。宇宙船の形をした公園をバックに。