2018.08.29怒鳴ってばっかの自分が嫌い...。虐待する親の気持ちが、今なら分かる...。自己嫌悪におちいっていませんか?でも食べ物の好き嫌いが激しいなかなか着替えない都合が悪いと聞こえないふりまったく寝ないなど言うことを聞いてくれない子供を前にすると、イライラが爆発し怒鳴ってしまいますよね!でもね。『自分の時間』がなさすぎて、小さなストレスが発散できてないからです!だから些細なことで、瞬間湯沸かし器のように怒りを感じてしまうんですよ。なつ解決方法は、自分の時間をつくること。疲れているたとえば子供がお茶をこぼしたとき、日によって怒りが爆発するとき「まぁ仕方ないか...」と許せるときがありますよね?実はイライラしたり怒鳴ってしまう理由の多くは、「疲れ」が原因になっていることが多いんですよ。家事をしたくても、お茶をこぼされるし「抱っこして!」とせがまれる。気持ちに余裕がなくなり、イライラが爆発してしまうのです。せかされるせかされることも、イライラの原因になります。予定があるのに、子供が着替えてくれないとイライラしますよね。時間に追われているときも、子供にイライラして怒鳴る原因になってしまうのです。他の子と比べてしまう他の子と比べ、我が子の方が劣っていると感じたときも、イライラの原因になります。あの子は上手にお片付けができるのに、我が子はつぎつぎおもちゃを出す。大きな声を出した走り回ったり、気に入らないことがあるとすぐに泣いてしまう...。このように我が子の欠点が見えたときも、怒り感じる原因になってしまいます。約束を守らない「20時になったら寝ようね」と約束しても、その時間に寝ようとしない。出した服は着ないし、同じものしか食べない...など、子供が拒否したり約束を守らないことも、イライラする原因になります。『お昼寝したから、今のうちにうゆっくりDVD観よ!』と思っていたのに、すぐ起きたり泣かれるとイライラする原因になります。なつ自分のペースで作業できない辛さが、イライラを爆発させるのです。子供にキレてしまう!怒鳴ったり叩きそうになった時の対処方法ダメだと分かっていても、子供を怒鳴ったり、叩きたくなることもありますよね。子供に腹が立ったときは、次で紹介している対処方法で、気持ちの切り替えをおこないましょう。子供に触れない怒りを感じたまま子供に触ると、強い力で子供を叩いてしまいます。その原因は、体内に分泌されるアドレナリンのせい。アドレナリン分泌のせいで、本来なら優しく子供の触れられる力を、正しく感じ取れなくなってしまうんです。なつその結果、強い力で子供を引っ張たり、叩いてしまうんですよ...。『イライラしているな...』と感じたら、子供に触れないよう、別部屋に行って距離をとるようにしましょう。それでも子供が「ママ〜」とついて来たら、DVDを観せたりおやつを食べさせて、とにかくあなたが1人になれる時間を確保してください!気持ちを落ち着かせる『カッ!』となった気持ちを沈めるためにも、まくらを思いっきりたたく鍋の焦げ目を思いっきり磨く無心でお風呂やトイレ掃除など無心で作業をすることも、怒りを発散するのに有効です。他にも、お気に入りの音楽を聴く甘いものを食べるYouTubeでお笑いを観るなどでも、気持ちを立て直すことができます。『カッ!』となったときは、怒りの原因を無理に解決する必要はありません!なつまずは怒りを落ち着かせることを優先させましょう。解決方法を考えるのは、後回しでかまわないですから。楽しく毎日を過ごすコツを紹介しています♪white-ha.net助けてもらう怒りは他の人に話を聞いてもらうことで、スッキリする場合も多いです!なつとはいえ、話し相手は誰でもいいわけではありません。最後まで話を聞いてくれる相手を選んで、抱えている感情をぶつけましょう!もし相談相手がいないときは、電話相談サービスもあるので、気軽につかってみましょう^^なつ他人だからこそ、思いっきり愚痴れますから!お試しクーポンでお得に利用できる方法も紹介しているので、参考になさってくださいね!主婦こそ稼げる!ココナラ電話相談サービスの出品方法・やり方を写真付きで紹介!ココナラの電話相談サービスに登録する方法、出品のやり方を写真付きで紹介します。電話相談サービスは愚痴聞きや悩み相談など、1分間100円から販売することができます。特別なスキルや資格がなくても、家にいながらにして稼ぐことができるので子育て中でも稼ぎやすいんですよ。white-ha.net2019.08.30子供にイライラ怒鳴ってしまうなら家事代行をつかえ!そもそもあなたが『イラッ!』とする本当の理由は、『今起きた子供の言動』が原因なのでしょうか。本当は、1人で家事や育児をおこなうしんどさ話し相手がいない辛さ1人の時間がなくリフレッシュできないストレスが原因かもしれませんよ。なつ小さなストレスが重なって、それが慢性的なストレスになっているんです。子供のすることなんて冷静に見れば本当に些細なこと。あなたの心に余裕があれば、きっと笑ってやり過ごせると思うんです。子供の言動が怒りを爆発させる引き金になってしまうのです。すればいいのでしょうか?解決方法は、自分の時間を意識的に取ることです!おすすめは月に1回でも、家のことはいっさいやらない日をつくることです。「家事代行って、どんなシステムで料金はいくらなの?」と分からないことだらけで、不安ですよね。なつそんなときは、CaSy(カジー)をつかってみましょう。CaSy(カジー)は1時間2190円と低価格の家事代行サービスです。夫や子供が汚したトイレなんて、見るだけでもため息が出てしまいますよね。そんな水回りもCaSy(カジー)ならピカピカにしてくれます!CaSy(カジー)では、しっかりした研修体制が整っているので、満足するサービスを受けることができます!なつもちろん掃除だけでなく、お料理代行も頼めるので、用途に合わせて使い分けてみましょう!▶お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy土日や祝日も利用できるCaSy(カジー)は土日や祝日でも利用できるので、料理代行を頼んで子供は夫に預けておくこともできます。夕食の心配をする必要なく、たっぷり1人で外出を楽しんできてください♪なつさらにCaSy(カジー)では「作り置きサービス」もあります。数日分の常備菜を用意してもらっておけば、あなたの家事の負担を一気に減らすことができるんです^^スマホで24時間365日いつでも予約できますし、キャンセルや変更もスマホ1台で簡単にできます!しかも当日の3時間前までに依頼も可能ですから、「もう限界!」と思った瞬間に予約できるメリットもあります^^▶お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSyサービス中は外出もできる何度かお願いしているキャストさんなら、鍵を預けて掃除中は外出することもできます。キャストさんは身元が分かっている主婦の方が多く、CaSy(カジー)で「賠償保険」にも入っているし補償もしっかりしていますから、安心してくださいね。月に1回でも子供と離れ、買い物やカフェでまったりする時間ができれば、気持ちに余裕がある本来の自分を取り戻せますよね。心に余裕を取り戻せば、子供にも優しく接することもできるようになります^^なつだからこの時間は、今のあなたに絶対に必要なんです。「家事代行?もったいない!」と夫が言ってきたら、夫に家事代行の代わりをしてもらい、家を1日あけてみればいいのです。どれだけあなたが大変なのか、身をもって体験させてやれば良いのです!今のあなたに必要なのはお金より「時間」です!優先順位を間違わず、思いきって休むことが家族の幸せのための最大の投資になるんですよ。▶お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy子供にイライラ怒鳴ってしまう時のまとめ時間に追われていると、イライラが何度も襲ってきます。そんなときは、怒りに立ち向かうよりも「自分はもう限界はなんだ...」と、自分を受け止め休んでほしいんです。ストレスを抱えている今の状態では、本来のあなたの良さが消えています。そのしわ寄せは、子供達へのイラ立ちとなり、叩いたり怒鳴る原因になってしまうんですよ。イライラするのは仕方のないこと。心をかき乱されているときは、人に頼ったり家事代行をつかってみましょう。あなたは頑張り過ぎています。子育てが苦痛で辛い・嫌になったときの対処方法を紹介します。育児が楽しくなかったりストレスを感じたときは、自分の感情をコントロールしたり電話相談を利用しましょう。自分の時間をつくって時間と気持ちに余裕を持つ具体的な方法を紹介します。2018.12.24ストレス育てにくい子に疲れた...子供の癇癪にイライラ毒親になりそうなあなたへ育てにくい子供の子育てに疲れた時の対処法を紹介します。育児書を読み漁ったりネットで検索しても子供の本当の『性格』が分からないと扱いにくさは解決しません。子育てが怖い・不安...。わたしってダメな母親かもと思う原因と対策方法を紹介します。ワンオペ状態の育児や家事の負担を減らす方法は、家事分担表をつくったり外の力を借りること。家事や育児をする自分はすごいんだと認めてあげることです。その方法を紹介します。2018.08.31ストレス食いしばりが頭痛の原因に!顎の痛みや筋肉の疲れを改善する方法教えます食いしばりを直すと、頭痛やあごの痛みの違和感を改善できます!薬を飲んでも治らない頭痛やあごの痛みの原因は『食いしばり』が原因の場合がほとんど。『食いしばり』を直さず、噛み合わせの調整をしても、症状が良くなるどころか悪化する可能性があります。その理由を紹介します。2018.07.22ストレス育児に自信がない...子育てがうまくいかない10の悪習慣してない?子育てに自信がない人・育児がうまくいかない人がしている10個の悪習慣を紹介します。子育てに自信を持てなくなる原因は習慣になります。自信を取り戻すには心が変わることが先です。自信をなくしてしまう習慣を直し、子育てに自信が持てるあなたになりましょう。2018.11.02ストレス子供の性格が悪い原因は育て方や遺伝じゃない!性格を変える方法は○○を見る事!子供の性格が悪いと感じてしまう原因と対処法を紹介します。子供の性格は『生まれ持った要素』と『環境などの要素』が関係しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホームストレスなつ子供に絵本を読むのが大好きな1児の母です。子供の教育に興味があり、いろんな本や体験と一緒に子育てを楽しんでいます。子供を生む前は、女社会で生きてきたので、女社会を生き抜くコツも紹介しています。夫イライラホーム検索トップサイドバーなつ子供に絵本を読むのが大好きな1児の母です。子供の教育に興味があり、いろんな本や体験と一緒に子育てを楽しんでいます。子供を生む前は、女社会で生きてきたので、女社会を生き抜くコツも紹介しています。2018.09.092020.01.09新着記事くもん日本地図パズルは4歳からおすすめ!都道府県をサクサク覚える遊び方2019.12.262019.12.27【体験談】ココナラの似顔絵依頼で大失敗!後悔しない為には○○をせよ!2019.12.18【ココナラ出品者】有料オプション設定方法!もっと稼げる理由も紹介!2019.12.16【ココナラ出品者】見積もり・カスタマイズの相談の設定と手順・辞退方法を紹介!2019.12.13ココナラの手数料はいくら?高いの?出品者が損せず売上金をもらう方法まとめ2019.12.062019.12.16タイトルとURLをコピーしました。