JapanDoll999楽しみながらダイエット今年こそ、絶対にダイエット成功させたいと思っています。ダイエット成功者の姉から聞いたダイエットのコツです。目標は大きく設定しないことです。65キロの私が「モデルみたいになりたいから40キロ前半まで痩せる!」という目標は大きすぎですよね?それよりも「ぽっちゃりで人気のアナウンサー水卜ちゃんを目指す!」という方が現実味があります。実際水卜ちゃんの体重は知りませんが、目標は55キロです。それから一番大切なのは楽しみながらダイエットをするということです。いやいやダイエットしていても苦痛になるだけですからね。私はスーパーの袋蹴りダイエットをしています。楽しみながらできるし、ストレスも解消できるので一石二鳥です。袋蹴りダイエットと併用してすっぽんサプリメントも始めました。これはサプリメントを飲むだけなので苦痛を感じることはありません。楽しみながらダイエットをすることにより、続けられそうな気がします。