2019年10月5日オカルト?ちゃうちゃう行動や習慣を変えたい。本屋に行けばよくわかる。いうよく本が売れている。変わろうという決意はあるのだ。決意が持続しないのだ。?意志の弱さ?では意志って何?これまた抽象的な言葉だ。決意とよく似た言葉を使って説明しても意味はない。決意を忘れるからではないか?忘れても人生は送れるからだ。決意する前も人生を送れていた。現状を持続する意志は強いと言えなくもない。決意を忘れないことが大切だ。忘れない工夫の一例を紹介する。生活習慣病の患者さんのケース。習慣を変えないと治らない。(変えずに薬だけ飲む人もいるが...)たとえば「お腹がへこまないんですよ」という患者さんがいる。忘れない環境づくりが必要だ。ジムに通う?ランニングする?間食しない?食べすぎない?全部ムリに決まっている。良い習慣とは何か、は皆知っている。できないから医者に来ているのだ!うちのやり方はこうだ。「へこむようにしてあげます」と言って、お腹を触る。真剣な顔で「へこむ念を送っておきました」これでOK。?医者にお腹を触られて念を送られた。それは記憶に残るからだ。簡単に忘れられない非日常経験だからだ。自分のお腹を触る度に思い出す。(主治医に念を送られたお腹だ!)主治医との約束を守りたい患者にはとてもよく効く。常に何かを心配している長野さんは84歳の女性。心配しているぐらいが快適なのだ。辛さや、しんどさ、忙しさが快適領域である人は少なくない。浮気がバレても繰り返すオッサン。浮気が快適領域なだけではなく、バレて修羅場も快適領域なのだ。