公開日:2019.07.10おはようございます。「年齢とともに増加する骨粗しょう症」についてです。骨密度は女性の場合、18歳くらいでピークに達します。そののち40歳代半ばまでは、ほぼ一定を維持しますが、50歳前後から低下してきます。加齢によって骨密度が低下する原因は次のようなことが考えられます。・カリウムの吸収を助けるビタミンDを作る働きが弱まるまた若い頃よりも食事量や運動量が減るなどの生活習慣の変化も関係します。若い頃から食事や運動に気を配ることで骨密度の減少を抑えることができます。骨粗しょう症は女性に多い病気で、50歳以上の女性の3人に1人が骨粗しょう症にかかっています。更年期以降の女性にとって、骨粗しょう症はとても身近な病気です。女性が要介護となる原因の第5位は「転倒・骨折」によるものとされています。したことで転倒し、それがもとで骨折してしまう背景には骨粗しょう症が影響していると考えられます。長期にわたり動けない状態が続きます。それが寝たきりの原因になるのです。年齢とともに骨は弱まってきてしまいます。普段の食事や運動が大切です。次回は「骨粗しょう症の治療~食事療法~」についてです。★街いちばんの元気な場所へ。心と身体の「健康」をサポートすること。1日3時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。デイサービス(通所介護)ジョイリハの情報はこちら2019.07.05気管支ぜんそくの予防1公開日:2019.07.05おはようございます。「気管支ぜんそくの予防1」についてです。身の回りから除去します。ハウスダストやダニを除去するために、こまめに掃除をして部屋の中を清潔に保ちましょう。防虫剤などのニオイも、発作を起こす原因となりますので、なるべく使用を控えるようにしましょう。風邪を発症し、それがきっかけでぜんそくになることも少なくありません。風邪をひかないようにすることも重要です。「ストレス」もきっかけとなることがあります。適度な睡眠や気分転換を行い、ストレスを溜めないようにしましょう。次回は「気管支ぜんそくの予防2」についてです。★街いちばんの元気な場所へ。心と身体の「健康」をサポートすること。1日3時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。デイサービス(通所介護)ジョイリハの情報はこちら2019.07.03油断できないぜんそく公開日:2019.07.03おはようございます。「油断できないぜんそく」についてです。「ぜんそくは子供のなる病気」と思われがちですが、そうではありません。子供のぜんそく患者が人口の7%程度であるのに対し、大人(成人)のぜんそく患者も3~4%程度います。成人してから急に発症することが多いのです。軽症や中等症の方でも、生命にかかわる激しい発作を起こすこともありますので、油断はできません。日本のぜんそく患者のうち、65歳以上の患者は約45%にも上っています。大人の場合は特に「風邪」と勘違いしてしまうことがあります。風邪などの場合には、昼間でも咳が出ます。ぜんそくの場合は、夜間とくに明け方ごろに激しい咳や息苦しさなどの発作がよくみられます。反対に昼間はケロッと元気にしていることも少なくありません。症状に加えて、こうした特徴がみられたら、ぜんそくの可能性を考えて、早めに受診するようにしましょう!次回は「気管支ぜんそくの予防」についてです。★街いちばんの元気な場所へ。心と身体の「健康」をサポートすること。1日3時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。デイサービス(通所介護)ジョイリハの情報はこちら2019.07.01気管支ぜんそく公開日:2019.07.01おはようございます。「気管支ぜんそく」についてです。咳が繰り返し出たりします。粘膜からの分泌物が溜まって、ますます空気の通りが悪くなります。なると呼吸困難などが起こります。最悪の場合窒息死を招くことがあります。唇や爪の色が紫色に変色し、顔色は蒼白になります。・ゼーゼーといったぜんそく特有の音と呼吸困難が起きます。発作は30分~長時間かけて続くこともありますが、薬の吸引により収まります。治療としては「吸入ステロイド薬」があります。最近では吸入ステロイド薬と気管支拡張薬の合剤もあり、それを使うことで2種類の薬剤が同時に気道に到達して、効果を発揮してくれます。十分な効果が得られない場合もあります。症状を抑えることができます。次回は「油断できないぜんそく」についてです。★街いちばんの元気な場所へ。心と身体の「健康」をサポートすること。1日3時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。デイサービス(通所介護)ジョイリハの情報はこちら2019.06.28風邪?肺炎!?公開日:2019.06.28おはようございます。「風邪?肺炎!?」です。「咳と発熱は重大な病気のサインかも!?」と書いてありました!さらに調べると「肺炎」かも、という結果が。肺炎といえば、死因のトップ5に入るほどの怖い病気です。・38°C以上の熱が数日続く・寒気や全身のだるさ・色のついた痰が出るといった症状があるようです。風邪の症状が長引いてるな?変だな?と感じたらまずは病院へ行ってみてください!大きな病気が隠れているかもしれません!次回は「気管支ぜんそく」についてです。★街いちばんの元気な場所へ。心と身体の「健康」をサポートすること。1日3時間という短時間のリハビリ習慣を通じて、これからも、人々の「元気」を生み出してまいります。