げ厚揚げと里いものオイスターソース炒め厚揚げと里いものオイスターソース炒めにんにくの香りと、オイスターソースのうまみがからんで、とびっきりのおいしさ。厚揚げはざるに入れて熱湯をかけ、水けをきって横1cmに切る。里いもは2分ほどゆでてざるに上げ、水けをきる。にんにくはせん切りにする。中華鍋にごま油大さじ1/2(大さじ1)を中火で熱し、にんにくを入れて炒める。香りが立ったら、厚揚げ、里いもを加えて炒め合わせる。全体に油が回ったら、調味料と、水大さじ1(大さじ2)を入れて手早くからめ、汁けがなくなったら器に盛る。ヤセ菌が増えるごはんとおかず96品。おいしい&お得、だから続けられる97品。冷凍・冷蔵のスゴ技∞。06.目玉焼きのサラダvol.8「夫婦で自営だから、二人で力を合わせる」。⠀オレンジページメンバーズ限定プレゼントうちのニャンコ。Reserved.このホームページに掲載されているレシピ・イラスト・写真・その他のコンテンツの無断転載を禁じます。