エステサロンスポンサーリンクこんにちはあやです。オイルマッサージは、身体にオイルを付けて行うマッサージです。知られているものにはアロママッサージやロミロミなどがあります。指圧などドライマッサージとは違って、力を入れて揉みほぐすようなことはしません。施術者の手の平全体を使って優しく撫でるようにマッサージをします。血流やリンパの流れに沿って行い、血行促進やリンパの流れを促すことを目的として行われます。血行促進やリンパの流れを促すことによる身体的な効果はもちろんですが、時間をかけて念入りにゆっくりと行うため、リラックス効果が高く、癒しの効果が絶大です。ここではオイルマッサージの効果や種類などについてまとめました。バリニーズオイルマッサージの効果は?オイルマッサージは、血流やリンパの流れを促すことを重視したマッサージ方法です。施術者の手の平全体を使って、血流やリンパの流れに沿って行います。血流やリンパの流れを促進することで、手足の先など身体の末端の冷えやむくみ、肩こりなどを改善することができます。血流やリンパの流れが良くなることで、新陳代謝も促進され、美肌効果やダイエットにも効果が期待されます。リラックゼーションを目的としたエステサロンなどで行われていることが多いようです。オイルマッサージの種類オイルマッサージと言っても、オイルの種類や施術方法によっていくつかの種類に分けられます。ここではそれぞれの特徴についてご紹介します。アロママッサージ植物から抽出された精油と呼ばれる抽出液を、キャリアオイルという植物油で希釈してマッサージが行われます。精油にはその元になる植物によって様々な効能があるとされています。効果があり、心も身体もスッキリとさせる効果が期待できます。精油はその時の心や身体の悩みに合わせて選ぶことでより効果が高まります。アロマオイルに詳しいスタッフがいるサロンでは、独自にアロマオイルをブレンドして、それぞれの悩みに合わせた香りでマッサージを行ってくれるサロンもあります。施術時間は60分〜120分程度。全身をマッサージしてくれるところが多いです。ロミロミロミロミはハワイの伝統的なマッサージ方法です。身体にオイルを付けて、施術者の手の平だけでなく、腕や肘を使って行うのが特徴です。腕や肘も使うことで、手の平よりも広い面を強い力でマッサージすることができます。まで全身をマッサージしてくれます。リンパマッサージオイルを付けて、全身のリンパの流れを促していくマッサージです。強めの力で滞ったリンパを流していくので、ゴリゴリとした感じがしたり、痛みを強く感じる場合もあります。むくみを解消する効果が高く、痩身を目的として行われることもあります。アーユルヴェーダアーユルヴェーダはインドの伝統的なマッサージで、身体の3つのエネルギーバランスを整えることで健康を保つという考えの元行われます。マッサージには植物から採取したオイルを使ってマッサージを使います。アーユルヴェーダには、アビヤンガとシロダーラというマッサージ方法があります。アビヤンガは、アーユルヴェーダの基本とも言われるマッサージ方法です。大量のオイルを全身に流し、少し時間を置くことで、肌に浸透させた後、ゆっくりと時間をかけて優しく撫でるようにマッサージをしていきます。筋肉のコリを和らげ、リラックス効果が高いとされています。シロダーラは、仰向けになって、おでこの中心にオイルを垂らし続ける方法です。瞑想状態に誘い、だんだんと気持ちが落ち着いていきます。「脳のマッサージ」とも言われます。リラックス効果が高く、ストレス解消や、不眠、うつなど精神的な問題にも効果が期待できるとされています。スウェディッシュマッサージスウェーデンで生まれたマッサージ方法で、現在行われているオイルマッサージの原型になっているとも言われているマッサージです。少量のオイルを使用して、ゆっくりとしたリズムで、まずは浅い筋肉へのアプローチから始め、徐々に深い部分にまで働きかけていきます。マッサージは、痛みを伴うものも多いですが、スウェディッシュマッサージは痛みを伴わないマッサージです。バリニーズバリニーズは、バリ島に古くから伝わるマッサージです。一回の手の動きが大きいのが特徴です。ロングストロークとも呼ばれ、足先から腰のあたりまで、一回の手の動きで流れるようにマッサージを行います。独特のリズムで、施術者の全身の動きを使って行います。圧が伝わり、むくみ解消や血行促進、肩こり解消の効果が高いとされています。心と身体にたまったモヤモヤしたものをスッキリと流してくれるため、心も身体もリフレッシュすることができます。AYA関連記事アクセスバーズとは?どのような効果があるの?こんにちはあやです。最近見かけるようになったアクセスバーズ。頭をマッサージすることで、脳を休めたり、リラックスさせたり、リフレッシュさせ...記事を読むサヨナラ“静電気”こんにちはあやです。寒い季節、悩みの1つ静電気で悩まされるかたも多いと思います。音を聞くだけ痛さがこみあげて金属部分に触れた...記事を読むエステサロンで脱毛するメリットと気を付けることは?こんにちはあやです。脱毛は今やエチケットとして当然のことになっています。若い女性ならほとんどの方が経験していることでしょう。街にはたくさ...記事を読む医療脱毛は効果が高いって本当?レーザー脱毛って何?完了までの期間は?こんにちはあやです。脱毛をしようと思った時、医療脱毛にするかエステサロンの脱毛にするかで悩む人もいるでしょう。価格だけを見るとエステサロ...記事を読む美白効果のある食べ物5選!毎日摂りやすい食材をご紹介こんにちはあやです。シミやそばかすの無い「美しく白い肌」をつくるためには、化粧品で外側からケアするだけでは不十分です。美白効果のあるサプリ...記事を読む女の子は見逃せないアプリ!MERY(メリー)の便利な使い方を紹介こんにちはあやです。スマホアプリのMERY(メリー)は、2016年にDeNAのキュレーションメディア騒動により一時非公開状態となっていま...記事を読む自己処理の脱毛はデメリットがいっぱい!カミソリや毛抜きも危険?こんにちはあやです。自己処理している方なら、カミソリ、毛抜き、脱毛クリーム、ワッ...記事を読む乾燥肌におすすめの洗顔フォーム!ドラッグストア洗顔3選!こんにちはあやです。洗浄力の強すぎる洗顔フォームを使うとすぐに口元が粉をふいたり、頬がガサガサゴワゴワになってしまう乾燥肌さん。自分に合う...記事を読む可愛い女子はみんな使ってる!美容系無料アプリのおすすめ5選を紹介!こんにちはあやです。「こんなこともできるの?」と驚いてし...記事を読むコンディショナーとトリートメントの違いは?使う順番や使い方はどうすればいいの?こんにちはあやです。シャンプーの後、コンディショナーやトリートメントをしますよね。コンディショナーやトリートメントをする事で、髪の毛に油...記事を読むどうしてかかとがガサガサになるの?改善する方法は?こんにちはあやです。かかとに悩む女性は多いですよね。かかとがガサガサになってしまうと、ストッキングを履いた時に引っかかって伝線さ...記事を読むエステのマッサージを自宅で再現!自分で小顔をつくるセルフケアこんにちはあやです。可愛らしい小顔は全ての女性の憧れですよね。女優さんのような、小さくて華奢な顔が羨ましいと感じている方も多いでしょう。盛り楽天で購入スポンサーリンク今さら聞けない!?ボディケアって何?どんなことをするの?今さら聞けない!?アロマトリートメントやアロマセラピーって何?どんなことをするの?スポンサーリンクプロフィールこんにちは美容専門学校を卒業して今は美容部員をしている27歳のあやです。今ハマってることはネイル、ホワイトニング、美容全般です。自分磨きをしながら美容をたくさん人に伝えていきたいです。最近は脱毛、ホワイトニング、ジェルネイルにハマってます。強い紫外線で髪がパサパサ。美容液の役割と選び方。脇の黒ずみは正しいケアで改善できる!原因と対処法を知ってきれいな脇に。朝から料理をするのは無理。簡単に取り入れられるダイエットにおすすめの朝食は?もち麦でダイエット。