夫婦のアウトドア活動を紹介します。ジョギング(藤沢大和自転車道)2013.08.27.19:50藤沢大和自転車道でジョギングしました。ジョギングは、ゆっくり快適なペースで走るもので、休養や身体のコンディショニングを目的としています。5.0kmを28分50秒(5分46秒/k)で走りました。平均速度は10.4km/h、平均心拍数は121bpm、消費カロリーは256kcalでした。(計測は、ガーミンフォアアスリート410<ForAthlete410>で行いました。〆は、インターバル走を2本行いました。夫婦のアウトドア活動を紹介します。