前回は、フォームローラーの効果についてアウトプットしました。www.marcyworkout.com今回は、飽和脂肪酸と脳卒中のリスクの関係について、1つアウトプットします。先に、論文シリーズを読む時の注意点をどうぞ。※論文の信頼性については、こちらの記事をご覧ください。飽和脂肪酸摂取量が増えるほど脳卒中のリスクが低下した。10g/日増えるごとに、脳卒中のリスク6%低下する。されてますが、脳卒中の低下と繋がるような実験が多いと感じます。食事での飽和脂肪酸の増加は、冠状動脈疾患のリスクが増加する傾向もみられるので、一概にいっぱい食べようというには危険なのかな~と思います。この分野は、僕は専門ではないので、言うのはやめます。いう結果があるというだけ頭には入れておこうかなと思います。個人的のどの栄養素も必要である思います。何かしらの栄養を過剰摂取すると何かしら健康被害が出るというのがパターンとしてよくある事なのかなと思います。【事前疲労法の効果とは?〘論文シリーズ〙】もっと見る月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。