エリア2019.10.28最新のお知らせ、肩の痛み・肩こり今回は首肩のコリに効果のあるツボ押しをご紹介します!!デスクワークや不良姿勢による肩こりに悩みを抱えている方って結構多いですよね。首肩のコリは首肩まわりの筋肉の血流が悪い状態です。この時期は気温が低下してきている為いつもより筋肉が緊張しやすくなっているので、より血流が悪くなりやすいです。そのため症状も強くなりやすいので辛さを軽減するためにもセルフケアが大切です。<効果のあるツボ>・風池(ふうち)・天柱(てんちゅう)首肩のコリだけでなく目の疲れにも有効なツボです。「風池」は首筋のやや外側、うなじの窪みにあります。「天柱」は風池から親指一本分内側よりのやや下に位置します。☆押し方:それぞれのツボを両手の親指で押しながら、頭をゆっくり上下に動かします。気持ち良いと感じるまで行うのがベストです。・合谷(ごうこく)何にでも効く万能なツボです。手の痺れ、吹き出物、疲労感などにも効果があります。「合谷」は手の甲、親指と人差し指の間にあり、やや人差し指側にあります。☆押していて一番響くところを30回ほどテンポよく押してあげてください。強さは心地よいくらいがベストです。日常生活び少しでも取り入れるこで首肩のこりが軽減するのでぜひ試してみて下さい!!症状がなかなかとり切れない場合は早めの治療をおすすめします。患者様の状態に合った最善の治療をいたします。お身体のことでお困りの際にはお気軽にお問い合わせください。F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。混雑しやすい時間帯【特に平日の17時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。登録されている記事はございません。PC・タブレット(スマートフォン以外)で表示させたい。