スマートフォン用の表示で見る坂道は遠慮致します。筋肉痛が1日遅れでやって来る40代。恐妻に怯えながら日々ライド中。(佐渡ロングライド後半部の試走)ライド記録10/11に小佐渡1周ライドに行ってきました。妻が珍しく子ども達をつれて1日外出なので、1日満喫出来るのです。子供が生まれて約6年、初めてかも!(妻はその後FACEBOOKにて、子守担当が居なくて・・・っと不満を書き込んでましたが。)広域農道(ロングライド130kmコースのラスト25km部分)、水津、赤泊から小木へと抜け、ロングライド210kmの最後の難所となる素浜海岸経由の120kmコースです。130kmコースに参加したけど、来年は210kmコースを検討中。その為の後半視察ライドといったところです。ここ1ヶ月ほどは1日20分程度のローラー台ばかりだったので、持久力が心配です。ローラー台でのペダリングの向上にて脅威のライド!となればイイのですが...。10km位は調子が上がらないのですが、いつにも増して調子が...。26~27km/hと速度は上がらないし、心拍は170前後。向かい風っぽい感はあるけど、やはり心配していた持久力の低下なのか??心拍を気にしながら、だましだまし広域農道を終え海岸線に出ると平坦基調なルートです。・・・が、風が・・・。高波が激しい!しかし、平坦コースのお陰で心拍は落ち着き速度も30km/hは問題なく維持できる感じで一安心。序盤の遅れを挽回!っと行きたいが先は長く、最後の難関3連坂に備え温存する作戦にでる。この辺の無茶しない感じが成長を妨げているのか...(汗)ともすると35km/hオーバーな速度に気分はハイに。ローラー台の成果が出てるぜっっ!!!しかし、風になびく旗をみると追い風気味の横風のようで、やはりそんなもんだよねぇ(笑)なんて思っていると左足に違和感が。なんか攣りそう・・・。ケイデンスを落としたり、軽く脹脛を伸ばしたりしながらなんとか小木に到着。アース・セレブレーションが開催される小木港脇の公園にて小休止、この後の難所に備える。言うか、ショートカットで帰ろうか・・・とか暫し考えたり・・・(笑)でも、せっかくココまで来たんだしと素浜に向かう。途中の(結婚前に妻に突き落とされそうになった)長者ケ橋の絶景。鼓童坂(STRAVAより)に向かう。写真なんかありません。登る坂って配分がわからず困ります。この鼓童坂も激勾配が終わって・・・っと思ったのに、更に上りが続いたりと心を折りに掛かります。210kmコースの後半に当たるわけで、これはキツイ。来年の参加に黄色信号です。無理せず軽いギアで回せばいつかは終わりはくるわけで、なんとかクリア。左足の違和感もいつの間にか解消され、3連坂の最長区間をクリアしたことで心にも余裕が。素浜の海岸線を流し、第2の坂に備える。佐渡の海岸線は岩肌有り、砂浜有りで変化に飛んでいて飽きないです。素浜海岸を抜けるといよいよ第2の坂に。ここは、最初の坂に比べると距離が短いのでなんなくクリア。(まぁ、速度は上がらずでしたが)そして、国道に。この頃になると、足にきたのかケイデンスが上がらない。第3の坂は惰性で乗り越え、その後は逆風もあったけれど、30km/hをちょっと切る速度で流して終了。スタミナ不足が課題です。何はともあれ、久々の100km越えライドに満足です。»プロフィール書いてる人:きくたけ筋肉痛が1日遅れでやってくる40代。佐渡島にてロードバイクやMTBやってます。!はてなブログをはじめよう!sado_roadbikeさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは坂道は遠慮致します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。