本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00ここ数回は前半、身体の不調やコリ、痛みのある部位に自己手当の稽古をしていました。約30分程、皆さんで呼吸法を稽古しました。楽氣道場とは「楽しく氣を学ぶということと、プラスの氣になって今日も一日ラッキーに」という意味です。稽古生2名で立ち上げた教室も今回で3度目のお稽古ですが、6名になりました。本日は椅子に座っての呼吸法がメインです。胡坐姿で片膝を持ち上げる、後ろから斜め上方に押す。二人組でテスト正しい椅子の座り方、片方の肩を前から押す、背中を後ろから押す、手首を方のほうへ突き上げる。二人組でテスト椅子に座り呼吸法。二人組でお互いに正しく出来ているか?確認。約35分全員で椅子に座り呼吸法。スポーツなどで十分な力を発揮するためには「氣」の力を充実させることがとても大切です。投げたり投げられたりの激しい動きは行いませんので女性、ご年輩の方まで安心して稽古をして頂けます。全身の細胞に酸素を行き渡らせ免疫力を高めます。生命力を充満させて、ここ一番の力を養います。大事な場面での落ち着き、強い心と身体が養われます。10:45〜12:00(祝日はお休み。第五週はお休みの場合あり)お稽古日はお稽古カレンダーでご確認ください。スペース楽の森(新開地・湊川から3分)<参加費>下記よりお選び下さい。{下記の注)参照ください。円/1回お試し体験レッスン注):月会費を納めた会員の方はお月謝内で上沢道場(合氣道・氣の鍛練クラス)でもお稽古していただけます。道場・教室でもお月謝内でお稽古できます。除く)月に何回でもお稽古可能ですのでご自身のご都合に合わせてお稽古できます。Reserved.TOP。