安産力を高めるマタニティヨガ出産時に重要な足腰の筋肉を鍛えたり骨盤底筋をストレッチすることで赤ちゃんがスムーズに出やすくなる効果が!腰痛やむくみなどの不調もヨガで軽減できます。呼吸法を学ぶことで、心を落ち着かせリラックスして陣痛の痛みに向き合うことが安産につながります。Nowコドモは生の英語にふれて、オトナはヨガでリフレッシュ!ママは、気兼ねなく赤ちゃんを連れてヨガをして心も身体もスッキリ、リフレッシュ!赤ちゃん体操やベビーマッサージを通してお子様とたくさん触れ合います。手遊び、絵本の読み聞かせなどで自然と生の英語に親しめます♪アメリカ人ヨガインストラクターが主催するSUNNYSIDEならではのとっても楽しいクラスです。同じ年齢の子どもをもつママ友やコドモ同士のお友だちも自然にできちゃいますよ。骨盤底筋群やコアの強化を図ります。呼吸に意識を向け、ヨガを通して産後不安定になりがちな心身のバランスを整えます。体全体をバランス良く動かしていく、ママのヨガが主体のクラスです。Nowネイティブな発音にふれて、たのしく英語を覚えよう♪アメリカ出身のCG先生と英会話のレッスンを楽しもう!日本語もペラペラで経験豊富な先生が丁寧にレッスンを行います。クラス(火曜日13:00~14:00)夜のeveningクラス(金曜日19:00~20:00)各クラス開講しています。sunnyside.ye@gmail.com​※体験レッスンのご予約時に住所をお伝えします。