NHKこのWebサイトの全ての機能を利用するためにはJavaScriptを有効にする必要があります。親指の付け根がくの字に曲がる外反母趾。若い女性がヒールの高い靴を履いて悪化させるイメージがありますが、実は中高年の女性に多いってご存知ですか?多くの女性を悩ます外反母趾の原因と対策をご紹介します。筋肉によって支えられている足のアーチが、筋力の低下で保つことができなくなってしまう。体重が増えると足にかかる負担が大きくなり支えきれなくなってアーチがつぶれる。■外反母趾の仕組みアーチが潰れると骨は横に広がり、親指につながる筋肉が大きく引っ張られ、その引っ張りで親指が内側に曲がってしまう。