秋になると自まつげの生えかわりの時期となり、生え始めの自まつげにエクステを付けることに不安を感じる方も多いようです。◉自まつげを丈夫にする方法について今日はお話していきたいと思います。細くて短い自まつげでも、その状態をしっかり確認しながらエクステを選んで装着すれば、自まつげの健康を損なうことなく目力をUPさせることが可能です。軽く負担の少ないエクステを装着すること。まつげの状態を改善すること。健康をキープしながら目元にボリュームを持たせることができるようになります。自まつげの状態をの改善で装着可能なエクステの種類の幅も広がってきます。2自まつげを丈夫にする方法まつげの健康を保ち、太く長く育てていくには、毎日の習慣や食生活を見直すことが大切。◉目元をこするクセを改善するちょっとした摩擦や刺激ですぐに抜けてしまうので目をこすったり触ったりする行為は、まつげに大きなダメージを与えてしまうので要注意。◉うつぶせ寝はNG長時間目元が枕に密着することになるので、まつげが常に摩擦されている状態に。寝姿勢にも気をつけ、仰向けや横向きで眠るよう心がけましょう。◉夜更かしを避け、睡眠を十分にとるまつげも体毛の一部なので、睡眠不足により悪影響を強く受けます。健康な自まつげを作るには、十分な成長ホルモンの分泌が不可欠。その成長ホルモンの分泌が最も盛んとなるのは睡眠時なので、夜更かしはやめ、質の高い睡眠をしっかりとることが大切です。ナッツ類などがありますので、食事に積極的に取り入れることをおすすめします。Tokyo感動の仕上がりを是非ご体験下さいませ。