トップ講師TBSニュースレポーター、テレビ東京お天気予報キャスターを経て報道ディレクターに転身。「中村敦夫の19時発」など担当。数々のTV番組を手がけるも、20代後半で心身ともに疲弊し29歳で単身インドへ渡航。敏腕広報ウーマンとして頭角をあらわし、情報配信企業にスカウトされ、(株)船井メディアの会員誌の編集長に就任。取材を通じて出会った約800名を超える一流の著名人や経営者の仕事ぶりや人生の成功エッセンスに触れ、事業を成功に導き、常務取締役に就任。コンサルテイング企業)などからのオファーが増え、マインドフルネス企業研修の実績ではトップクラス。社員のストレス軽減やパフォーマンスを高め、対人関係の改善や組織の生産性向上に貢献している。CBTストレスカウンセラー(認知行動療法)資格取得。著書に「潜在能力を120%引き出すマインドフルネスストレッチ」(KADOKAWA)「心を整えるマインドフルネスCDブック」が3万部を超えベストセラー入り。東京を中心に、全国で講演活動やマインドフルネス講師の人材育成等を積極的に行っておられる人気講師がよさのみらい大学へ登場です。今では「マインドフルネス」という言葉耳にしたことがある方も多いかと思います。<講師HPより>近年NHKで特集番組なども組まれ、よく耳にするようになった「マインドフルネス」という言葉。皆さんは、その言葉の意味や効果などをご存知でしょうか?マインドフルネスは、GoogleやFacebookといった大企業でも、実際に取り入れられているものです。==============================この講座ではメンタルコントロールであるマインドフルネスについて脳科学でわかってきたことも含めて初心者でもわかりやすく学び、実際にマインドフルネスを体感できる講座となっています。日常のストレスで疲れた心と身体をリフレッシュさせて、やる気を高めて前向き思考へと導き、スッキリ軽くもっと楽しめるようになれる方法について学んでみませんか?座学の講座になります。お気軽にご参加ください。この講座に申し込むお申込みの前に「参加方法と受講ルール」にて内容をご確認下さい。ご不明な点がございましたら「よくある質問」をご参照下さい。その他、ご不明な点がございましたら「お問い合わせフォーム」よりご連絡下さい。迷惑メール防止のためのメール受信制限をかけている方は、よさのみらい大学からのメールを受信出来ない場合がございます。お手数ですが、よさのみらい大学ドメインoffer@yosano-univ.jpを指定受信設定してください。設定方法はご利用のプロバイダー・携帯電話会社に確認ください。確認画面は表示されません。上記内容でよろしければチェックを入れてください。reserved.よさのみらい大学は学校教育法で定められた大学ではありません。参加方法と受講ルールお問い合わせ。