居酒屋マスターズ公式ホームページ勝田台駅徒歩1分にある居酒屋です。́꒳`*)最近、じわりじわりとムチムチしてきていたので、ひとまずここ1週間で2キロ体重を減らしました。今後徐々に3キロくらい落とす予定です。へべれけ広報しゅんちゃんです。夜は大体飲んじゃうので、朝と昼の摂取カロリーに気をつけてます。2年くらい前は、3か月で12キロくらい落としたのですが、ダイエットが成功する方法って、ひとつだけだと思います。摂取カロリー<消費カロリーにするだけ。あとは、カロリー消費効率を良くするために筋肉をつける。