blogこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。最近大きな声や奇声を発するようにしている。鬱がひどい時は基本的に体が縮こまって声が出なくなるので、少し元気は時は声を出すようにしている。気分が落ちないから効果あるかも!今日は人と会う予定がなくなってホッとしているので、バンドの曲をいじって、ゆっくりしていた。PCに向かっただけ(と言っても5時間弱過集中の状態)でヘトヘトになる。音楽を仕事にするのはしんどいし、好きで、自分がカッコ良いと思える曲を作るのが幸せだと感じるので、本気めな趣味と捉えていきたい。今日会う予定だった人と電話をする予定だったけど、電話苦手になってしまったので延期してもらうことにする。電話得意になりたいな〜今は人と会いたい気持ちにはなれているけど、やはり都内に行ったりするのは厳しい。し、そこまでしてと思ってしまう。生きるためのバイトで外出るのだけでいいのだ。なってみて、自分がしたいことをするのが自分の人生だと思えるようになれて逆に良かった。死にたい気持ちも前よりは薄れたし、何より未遂の日の恐怖を覚えている。幻覚と幻聴で明らかに錯乱していたのだが、幸いおぼろげに記憶がある。そこから二ヶ月ぐらいはほぼ記憶が欠落している。いうより、家にばっかりいたので特筆して覚えることがなかっただけとも言える。体△心△◯まず旅行に行けて良かった〜ハワイは良いところだ。行きたい帰宅して外に出たり、バイトに行ったりしたらやっぱり疲れたので今日はお家でも、コンビニに行った海外に行ったことにより、悲観的にならずともなんとかなるという気持ちが湧いた音楽はやっぱり仕事にするのは向いてないな〜。体◯△心◯△やはりただの躁だったのか、過眠と日中は憂鬱な気持ちが続いた。!夜起きてからは穏やかな気持ちである。体調の良さが続いているー!うれしいー!脳もわりとちゃんと動いている気がする!体力がなくてすぐ疲れるのはやはり鬱のせいだと確信した。すごくほっとしている。次の波が来てもジッと耐えられそう!わたしが今出来ることは無理をしないこと、調子が良いからと言って先の予定を入れないこと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。