やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>お正月太りは成人式までに解消セヨ!〜増えた日数で、元に戻す(減らす)のが鉄則ですよ2019/01/09今週が仕事初めの人がほとんどですね。年末年始のお休みは夏休みとは違い、食べる、しかも(夏ほど)動かない→増えた!!という人が多いのでは。増えた体重を戻して調整するのは、出来れば脂肪が身体に定着するとされる2〜3日内に、最低でも増えるのにかかった日数内で行うことをオススメします。食べる機会が多くなるクリスマスあたりから仕事初めまでの期間を考えると、戻すためのリミットはちょうど成人の日あたりまでです。それ以上かけるとダラダラとしてしまう可能性が高くなる、というよりも身体と脳が増えた状態に慣れてしまうんです。増えたその体重の維持をする生活へ知らず知らず、無意識のままに移行してしまいます。more!といった状態になってしまうのです。心当たりある人!気をつけなければなりませんよ。当然ですが、増やさなければ、太ることはありませんから。あまりに辛い、もう今さら出来ない、という人は、ダラダラせずに短期集中で1〜2kgだけお正月太りの解消だけのためにエステを使うというのもアリですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト関連記事クリスマス目前!キレイも元気も備えて後悔なし!〜忙しい時ほど出来ることだけをしっかりとクリスマス直前ですね。クリスマスパーティーの準備は出来ましたか。...生活を見直すということもダイエットです〜選ぶということと、選ばないということとダイエットというと、食生活・運動など、痩せるためのことを浮かべますよね。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜夏の日の掃除は、エクササイズと思え!!(自論)西日本は連日暑く、やる気もどんどん減退しそうですね。...代謝UPのため、これから寒い季節にこそ味方に付けたい!香辛料とインディバと。...ダイエットの成功の秘訣!バランスを考えると変わること「ダイエットはバランスの良い食事と適度な運動」よく耳にする言葉ですね。...“病は気から”というけれど、実は”おデブも気から?!”気を使うことと、使わないことの小さくも大きな違いとは“病は気から”一度は耳にしたことのある言葉ですよね。...2kgの肉って、どんなもの?〜ダイエッターに送る、「あなたはこんなに頑張った」のよ!今日、完全なオフをいただきました。...どんなに暑くても、冷え性の人の水分補給にまず気をつけたいこととは〜身体を冷やさない飲み物の目安はアレですこれからどんどん気温が上がっていきますね。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。