2019年12月14日15分から20分程度の短い時間の昼寝は効果的だと言われています。いつくらいからやり始めたか忘れましたが、僕自身も短い昼寝は取り入れています。テレビでも昼寝を取り入れる企業が紹介されていたりしますが、効果があるからこそ、色々な企業で取り入れられているのだと思います。実際、やることが多いからと昼寝をせずにやり続けるよりも、昼寝をしてリフレッシュした方が、その後の作業が働くというメリットがあります。良いことだけかと思いきや、この昼寝にもデメリットがあります。グレーそれは、昼寝ができない日が辛いというものです。外出で昼寝のタイミングが無い時も多々あります。毎日の習慣的に昼寝をしていると、それができない時の辛さは、まあまああります。電車での移動やカフェなどで休める場所とかであれば、ちょっと目をつむるとかで誤魔化しますが、その程度でも何もしないよりはましです。外出時、打ち合わせが続く時など、昼寝ができなくても大丈夫な状態にするにはどうしたものかなと模索中です。そもそも寝不足が原因な気がするのは否めませんが。何かいい方法が見つかれば、また書きたいと思います。「視点を変える」という言葉が頭をよぎった久しぶりに飛行機に乗りました。それも初?プロペラ機かな。...mizube38の環境は素晴らしいと忘年会で思った今日はmizube38の忘年会が行われました。mizube38って何?という方は以前書いた「mizube38は一宮・稲沢のアイドルグループ!?」をご覧ください。...いつか羊のパステルアート展が開催されることを期待して今、ハウスカパイッカではパステルアート展をやっています。パステルの柔らかな感じがすごく良いです。花の絵、風景、食べ物など、様々なものがパステルで描かれています。...我社はSDGsに取り組んでいる企業です!とは言えません「SDGs」最近流行りですね。SDGsとは持続可能な開発目標のことで、17のゴール・169のターゲットから構成されていて,地球上の誰一人として取り残さないという考えの取り組みになります。...駅近のひつじよりももっとすごいものがあったテレビ、ラジオ、新聞、WEBなど、メディアは色々とあります。いったメディアに取り上げてもらえるのは非常に嬉しいことです。