Lotusいわきのヨガを担う活動をしています。WS☆開始時間が変更になりました☆9:30写経開始です。寒いときはブランケットなどお持ちください日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないようにたまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じてご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか?写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。お仕事、子育てなどなとお忙しい方にこそ参加していただきたいワークショップです🍀お待ちいたしております。22:14【Yoga】今年最後のうたたねヨガの時間(ランチ付き)今年は少し早めに終わってしまいますよ!!なんと今年最後のうたた寝ヨガです。個人的には9月のうたた寝ヨガが一番気持ちいいと思っています。"という種類のヨガを行っています。ヨガニードラとは?眠りに近い状態で自己観察をしていく、内観を伴う深いリラクゼーションヨガです。1時間行うことで4時間の睡眠に値する高いリラクゼーション効果があると言われております。動きはなく、仰向けなどの楽な姿勢で行いますので、年齢や体調を問わずどなたでも行っていただけます。