前回のバレエストレッチから約1ヶ月!!!身体が硬くなっていました。真面目にしていた気分なのですが「痛い」ところになると力を抜いていたからでしょうか?さあ、筋肉痛がいつ出るか。次回は2月1日、皆様のさんかをお待ちしております。Trackback(0)霜が17日朝、仕事に行こうと外に出たら、霜が降りていました。歩道のブロック(?)に霜柱!!!ビックリしました。こんなに寒い日は身体が温まる物を!と韓国料理を食べに行きました。小人数では色々な種類が食べられないので、かねてからご一緒する約束をしていた方と一緒に(*^_^*)辛さと熱さで身体が芯から温まった気がしました。場所は以前にもブログで書いた『福友』さん。そのすぐ近くに、最近話題になっている「だるま」というラーメン屋さんを発見!九州工業大学付近は美味しいお店が多いらしいです。あ・・・又、食べネタになってしまいました。本日のバレエストレッチでどれくらいカロリー消費が出来るかが心配になってきた管理人です。Trackback(0)美味しいネタ!毎日のネタ探しに協力頂きました。門司港の「ビルマうどん」ご存じですか?門司にはパゴダもあり、ビルマとのご縁が深い街。系のカレーうどんのようです。それと、期間限定アイス「ピノ」いつもは白いアイスクリームにチョコのコーティング!限定はチョコのチョココーティング!!!どちらも美味しそうです。トレーナーから怒られちゃいそうです。ビルマうどんはカロリー高くなさそうでしたが、チョコチョコピノはカロリー高そうです。食べた分、TOTALで消費しましょうね〜。ネタの提供、ありがとうございました。受験生の皆様お疲れさまでした。頃は「共通一次」と言っておりましたが、何だか、呼び名もいつの間にか変わっていました。!管理人は1月15日に成人式を迎えた世代。1月の第2月曜日が成人の日!!!がどうもピン!とこないですね〜こういうところに年を感じてしまいます。センター試験を受けた方々は次へと頑張って下さい。日頃の努力がきっと実を結ぶと思います。Trackback(0)継続は力なりつくづく感じます。ストレッチや同じ事の繰り返し。それを地道にやっていくと筋肉が覚えてくれるそうです。したら1番したくない事!!!それが筋肉をしなやかな伸びのある状態に持っていけるような気がします。Trackback(0)うちは整形外科です!医院にいらした患者さんが。間違いないと思うから、かかってみる...との事。整形外科と整骨院の違いがわかる方、まだ少ないようです。Trackback(0)もうすぐ、北九州女子駅伝!昨年、市立の学生さんがTOTALの前を駆け抜けて行く姿に応援しました。1年が過ぎていくのが早い事。TOTAL会員の皆様も応援にいらっしゃいませんか?応援は力になります。Trackback(0)そろそろ会員の皆様のお顔をかなりお見かけした様に思います。お正月が明け、医院も含め通常の流れになってきた気分です。皆様ほんの少しずつ体重が重たく!?なっておられるのですが、そんな中、体重キープどころが、減らした方が。素晴らしい努力!見習いたい管理人です。Trackback(0)富田ペアより受講の皆様の熱心さ、頑張りが伝わってきました。...とコメントを頂きました。本日より、イギリスで行われる大会出場の為に出発されます。昨年もでしたが、今年もお忙しい中でのレクチャーの講師を快く受けて頂きありがたいです。お気をつけて、お出かけ下さい。日本からイギリスの先生に向けて応援しております。Trackback(0)嬉しいメールがレクチャーを受講された中で1番遠方よりお越し頂いた方から、メールが届きました。受講して良かった!(^^)!と。そのお声が聞きたくて、3周年の行う予定を計画しはじめました。正式に決まりましたら、皆様にお知らせ致します。Aat2012/05/18/19:48:07T様by管理人at2012/05/09/00:06:15はう、久々にブログに..byTat2012/05/08/19:03:27T様by管理人at2012/03/17/00:38:33お久しぶりです。byTat2012/03/09/12:53:33T様by管理人at2012/01/17/01:05:43お久しぶりに書き込み..byTat2012/01/16/23:08:34T様by管理人at2011/11/09/00:42:45熊本では勘違いした桜..byTat2011/11/08/23:05:50最近のトラックバック空調の掃除!┗http://venushack.com/weight-loss/venus-factor-review/(http://venushack.com/weight-loss/venus-factor-review//2017/01/06)┗http://whilelimitless.com/limitless-pill/nzt-48/(http://whilelimitless.com/limitless-pill/nzt-48//2017/01/05)┗http://whilelimitless.com/limitless-pill/is-it-real/(http://whilelimitless.com/limitless-pill/is-it-real//2016/12/29)ウィーンのパン!┗knowyourthrush.com(Knowyourthrush.com/2018/10/12)┗https://prodatingtoday.co.uk/(Prodatingtoday.co.uk|www.prodatingtoday.co.uk|https://prodatingtoday.co.uk|http://prodatingtoday.co.uk|https://www.prodatingtoday.co.uk/2018/09/22)┗https://findlocalencounters.co.uk/(Findlocalencounters.co.uk/2018/09/21)┗https://30daysofcreativity.com/contents-of-ageless-male-denver(30daysofcreativity.com/2018/09/21)┗https://healthtipsblogweb.wordpress.com/2017/05/17/garcinia-cambogia-plus-review-does-this-dietary-supplement-work/(Https://healthtipsblogweb.wordpress.com/2017/05/17/garcinia-cambogia-plus-review-does-this-dietary-supplement-work//2018/09/19)ネットがなかなかつながらず。