人間関係のストレスを軽減すれば、病気の症状も緩和しやすくなる考え方を変えて固定概念を壊す人間関係のストレスを軽減すれば、病気の症状も緩和しやすくなるご存知のように、現代社会は、ストレス社会と呼ばれ、ストレスは、あらゆる病気の原因となり得るものとされています。どんなことでストレスを感じるかについては、個人差がありますが、代表的なものとして「人間関係」からくるストレスが挙げられるでしょう。苦手だな~と思うような相手とは、できるだけ付き合わない。仕方なく付き合うなら、間に人を入れるなど、ある程度の距離感を取った方が無難です。いった防衛策を取らないで、長期間ストレスにさらされていると、無意識下に抑圧されたストレスが蓄積していき、感情や行動はもちろん、なんらかの症状(病気)として現れることも珍しくありません。ここで、実際にあるクライアントさん(以下、Kさんとします)から聞いた話をご紹介したいと思います。Kさんの頭痛ある日、Kさんは、急な頭痛を感じたそうです。当初は、半身浴でもすればすぐに治るだろうと、軽く考えていたようですが、時間が経ってもなかなか良くならず、結局その日は、薬を服用してなんとかごまかしたそうです。そのまま治まれば大したことはありませんが、その後、この頭痛は一向に治まらず、数週間もKさんを苦しめることになります。ナチュラル思考で、あまり薬に頼るタイプではないKさんが、毎日薬を飲んでいたというのですから、かなり痛みがキツかったはずです。「半身浴も冷えとりソックスも頑張っているのになぜ!?」と、不安にもなったでしょう。そんなKさんの症状が緩和したのは、意外な行動がキッカケでした。Kさんの知り合いに、性格的に多少問題がある方がいたそうです。Kさん自身、ちょっと苦手だと思っていたそうですが、妙に慕ってくるので、それなりに相手をしていました。すると、相手は仲良くなれたと思ったのか、かなりプライベートなことまで聞かれたり、余計なアドバイスを受けたりと、Kさんは、少しずつ、相手との付き合いをストレスに感じてきました。根が優しいKさんは、相手の行動に怒りを覚えても、「この人にだって、良いところがある」「そのうち変わるかもしれない」と考えるようにし、なんとか我慢してきたそうです。お気づきかもしれませんが、頭痛がパッタリ治まったのは、この相手との関係に限界を感じ、ハッキリと付き合いを解消した後でした。Kさんご本人は、頭痛と人間関係からくるストレスをひも付けて考えてはいなかったようですが、あまりにもタイミングがピッタリだったので、後日、想像以上に我慢していたんだなと気付いたそうです。人間関係を整理する必要性これまでも、人間関係が整理されることで、クライアントさんの症状が緩和したという例は沢山見てきました。○苦手な同僚がいる部署からの移動。○関係が冷え切っていた夫婦の離婚。○干渉してくる両親と同居していた自宅から出る。いった環境の変化を経て、嘘のように症状が良くなってしまうといった話です。人間関係からくるストレスは、それほど心身にダメージを与える可能性があるのです。私の感覚では、この辺りの意識が希薄な方が多いように思います。食生活の乱れや、身体の冷えなどのケアはしているのに、人間関係からくるストレスに対しては、なんの対策も考えていないという方が少なくありません。仕事や家族間のストレスなど、ある程度、仕方ない部分はあるかもしれませんが(それでも、ストレスを軽減させる方法はいくらでもあります)、せめてプライベートな人間関係の中では、できるだけストレスの少ない付き合いをしたいものです。周囲に苦手な人がいる場合はもちろんですが、明らかに嫌だとは思わなくとも、一緒に居てさほど楽しくもない、あまり得るものもない気がする・・というような相手がいる場合にも、Kさんのように、思い切って関係を整理してしまうのも手かもしれません。現在、なんらかの症状で悩まれている方なら、人間関係を整理することで、総体的にストレスが減り、症状が緩和する可能性も高くなるはずです。最新の記事は菊地屋のホームページ内ブログのほうで更新しています。後悔しない生き方ていねいに生きていくということ。これからの時代をどう生きるか人間関係を真剣に整理しないと、本当に大切な人を失ってしまうかもしれない・・ピックアップ記事ていねいに生きていくということ。人から軽く扱われないために寂しい人ほど、「自分が幸せなら、他人はどうでもいい・・」という発想になりやすい先日、カフェでコーヒーを飲んでいた時のこと。近くの席に、大...ストレスマネジメント忍耐力とは、嫌なことを我慢し続ける力のことではないと思う大人は、物事を継続することの大切さを子供たちに教えようとします。...考え方を変えて固定概念を壊す地域に病院がないほうが死亡率が下がる!?夕張市のドクターが説く、”医療崩壊”のススメ。「覚悟を持って...市の財政破綻により市立病院が無くなり、街から救急病院が消えた夕張市。高...ストレスマネジメント気持ちが落ち込んでいる時ほど、外の世界を真剣に見てみるといいと思う今日のお昼ごろ、なんとなく視線を上げてみたら、空が真っ青なことに気付き...物語から学ぶあらゆる病気は心の問題が関係している。自分の殻を破ることの大切さ心が叫びたがってるんだ。最初に読んでいただきたい記事ていねいに生きていくということ。自分を犠牲にしてまで人に優しく...他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。誰か...マズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量...前回の記事(最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?...最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も...赤ちゃんはよく泣きます。お腹が空いた時、眠い時、おむつを変えて欲...母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに...現在、当整体院にお越しになっていただいているクライアントさんはご存じの方も多いと...迷惑なほど香水をつけすぎている人について先日、あるクライアントさんとの会話の中で、香水の話になりました。菊地屋プロのカウンセラーやコーチも認める独自のカウンセリングと、人間にとって最も自然で、本能的に受け入れやすい安全な施術法で、心と身体を同時にケアしたい方におすすめの整体院。〇半身浴と湯たんぽで冷えとストレスを軽減させるためのブログさまざまな症状を改善していくための具体的なセルフケアの方法、病気や身体の知識など、「身体面」からライフスタイルを変えていく方法について解説しているブログです。自分を変えていく方法メールマガジン無料メールマガジン検索:世の中の流れ、風潮についてプライドが高いという言葉の本当の意味。人間の生と死について、ここまで深く考えたことはありませんでした。世の中の流れ、風潮について自分の頭で考え、行動することができない人や、教えられたことしかできない人が多い理...世の中の流れ、風潮について人と群れることなく、一人で生きていける人はニュータイプなのかもしれない人から軽く扱われないために言葉に重みがない人は信頼され難い・・言葉の重みの正体とは。