『念願の職場に異動!昇進・結婚とうれしいことばかり。『念願の職場に異動!昇進・結婚とうれしいことばかり。『念願の職場に異動!昇進・結婚とうれしいことばかり。『念願の職場に異動!昇進・結婚とうれしいことばかり。介護の仕事は、利用者の生活に寄り添う仕事。人として成長することもでき、他の仕事に代えがたい魅力があります。一方で、肉体的・精神的なストレスは少なくありません。介護特有の仕事のストレス、人間関係のストレス、給与や体力への不安...介護福祉士・心理カウンセラーの篠雅行さんがアナタのお悩みにアドバイスします。38歳)以前から希望していた新規オープンの施設に異動できることになりました。忙しい日々ですが、やりがいがあり、着実にキャリアアップ。プライベートでも結婚が決まりいろんな面で順調。なんだか気持ちがどんより暗くて重いです...。新しい職場のそばに引っ越すのも楽しみしていたのですが、準備も億劫で仕事にも身が入りません。この気持ち、なんなのでしょうか?篠さんからのアドバイスかつのりさん、日々のお仕事本当にお疲れ様です。ストレスとなるのは、「苦手な人間関係」など負の要因だけではないんです。喜ばしいことが続き、自分が気づかないところでプレッシャーやストレスになっていることが考えられます。すると、現在は、「軽いうつ状態」かもしれません。「うつ」は、「心の風邪」と呼ばれ、誰もがなる可能性があります。間違った常識として「根性がない」「気持ちが弱い」「さぼっている」等の偏見がありますが、まったくそうではありません。「まじめな方」「几帳面な方」「責任感の強い方」の方がうつになりやすいとも言われます。風邪はこじらすと肺炎などの重大な病気に進行するように、うつも早めの適切な治療が必要です。2週間以上同じ状態が続いていたり、何かおかしいと思うのであれば医療機関を受診してください。のりさんも、この状態が続いているようであれば、きちんと医療機関にかかることをおすすめします。「うつ」と診断された場合は、まず「休むこと」が大事です。会社や上司に申し出て、休みをもらうことを願い出てほしいです。「現場から抜けられない」「上司が良い顔をしない」「周りの職員に迷惑がかかる」という理由で、休みにくいのはわかります。勇気を持って申し出て欲しいと思います。休むということを選択するには「勇気」が必要です。「迷惑かけてはいけない」と思い、無理してがんばって体や心を壊しては、かえって長い治療が必要になり、余計に迷惑をかけてしまいます。休みをとって、適切な治療をすれば回復していくでしょう。それでも、どうしても休めないのであれば、「頑張らない」ことが大事です。上司や同僚に打ち明けて、休憩時間を長くしてもらうとか、半休を利用するなど、「頑張らない」ようにしてください。上司や同僚にカッコ悪いし、良い顔をされないと思うかもしれません。うつの場合は、「休むこと」「がんばらないこと」が治療です。長い目で見れば、自分のためだけでなく、同僚や家族のためにもなると、考えてください。上司や同僚に迷惑をかけることがある場合は、菓子折りを持っていく等の気配りや感謝の気持ちを伝えれば、きっと理解してもらえるはずです。うつの時は、周りの人に気を使うことより、自分の治療や回復に集中することこそ大切なのです。心理カウンセラーの資格を持つ。『面接で極度に緊張してしまう。『同じ介護業界で働く彼氏が仕事で悩んでいる。『念願の職場に異動!昇進・結婚とうれしいことばかり。