朝、30分ちょっとだけどジムで筋トレをする。一日おきに週3回ペースだ。マシントレーニングは苦手なので1時間みっちりするより軽めに隔日ペースの方が続くかも。おかげで以前のように筋肉痛がほとんどない。体脂肪率もコンスタントに19%台になった。...血液検査の結果を知る。M医師が、オールOKです、と言う。今回調べた項目はすべて基準値内だった。オールセーフは5年ぶりくらいだろうか。中性脂肪の95は立派でしょ。基準値も検査会社によって差がある。あったら糖尿病予備軍になる。(実際、ここ数年ではもっとも高い)でも、血圧と同じく、基準値を厳しくするのは製薬会社との思惑もあったりでどうも信用出来ない。概ね良好ならそれでいい。クリニックへ寄った足で夕食。野菜をとろう、と思うと手軽な外食では中華くらいしか思いつかない。天満の王将、ニラレバ炒めと小ライス。長崎ちゃんぽんのリンガーハットが近所にあればいいんだが...。...ニュースデスク5連投の3日目。夜は市民ランナーに電話取材する。相手は宮城の46歳の男性ランナー。自分たちも震災から立ち直り新たな一歩を踏み出したと行方不明の両親に報告するために大阪を走りたい、とのことだった。両親は石巻で津波にあった。聞けば市内ではなく雄勝町(おがつ)だという。今年5月、南三陸町から石巻へ車を走らせていたときにたまたま雄勝の被災現場を見た。多くの子供たちが亡くなった大川小学校の南、静かな入江の町。津波から2年が経つのに町ごと消えて、そこには残骸だけがあった。南三陸のように更地ではない。狭い土地ゆえ流された車や壊れた家々が入江の奥の山中にまで持ち上げられている。ランナーの話では津波の高さは40mを越えたという。ガレキの撤去も進んでいない様はあの日の惨劇をリアルに残し、そのまま時を止めていた。同じことを思っていたらしく、ひどいなあ、ここは、とつぶやいた。その日の日記にも書いてなかったし、写真を撮るのもためらわれた。男性ランナーの両親は海に消え、ひい爺さんと飼っていた犬だけが生き残ったという。実は、まだ、立ち直ってないんですよ、と言う。リアルな話、両親の生命保険も、住んでいた土地の保証も、国の援助も何もないまま。自力で何とか生きているのだと言う。小説「オリンピックの身代金」に描かれた1964年以前を思い出す。今もあのときと変わっていない。2020年は決まってしまった。税金は東京で使われるだろう。東北の人の多くはまた労働者として東京へ出稼ぎに行くしかない。前回と違うのは外国人労働者という競争相手がいることだ。見捨てて突っ走るニッポンのDNA。して、この国はそれこそがベストのソリューションと信じているのかもしれない。(数日後、宮城のランナーから取材を辞退したいとのメールが届く。自分らが被災したことは近所の人には隠しているという。大震災の記録-」読む。見るあの日、北リアス線と南リアス線を走っていた列車はまさに「あまちゃん」と同じトンネルに閉じ込められた状況だったのだ。(というか、これが現実にあってドラマになったのだが)2006年秋に久慈から宮古までドライブした。そのときは7年後に起こることなど想像も外だった。日記にこんなことを書いた。緑の渓谷沿いに走り久慈に到着。道の駅で豆腐田楽と串もちを食べる。小沢一郎のポスターがやたら目立つ。岩手は小沢の地盤だったか。晴れてなくてもいいか。道路のところどころに「津波ここまで」という看板がある。津波がここまで来たよ、ということなのだ。黒崎という展望所に寄る。ハイライトの北山崎、大型の観光バスが停まっている。断崖の展望台までに土産物屋やレストハウスが並ぶ。第一から第三までの展望台を歩くと小1時間ほど費やす。素晴らしいのは第二展望台、より海に突きだしたところにある。北山崎、海面から200メートル切り立った荒々しい断崖が続く。海のアルプスと呼ばれる。200メートルから800メートルの山岳地帯がそのまま太平洋と対面している。山が海と直接対決し、互いに拮抗している様がリアス式海岸だ。ドライブしても海岸線に沿って走る道は少ない。陸.陸と海が友好的に仲良くして交わるという処がない。