img{height:40px;width:134.5px}.appreach__star{position:relative;font-size:14px!important;height:1.5em;width:5em}.appreach__star__base{position:absolute;color:#737373}.appreach__star__evaluate{position:absolute;color:#ffc107;overflow:hidden;white-space:nowrap}blockquote{word-break:break-word}th.nowrap1{white-space:nowrap}登山が「早くうまくなりたい」40代山登りブログ。自分は登山のねんざをすることはあまりありませんが、ねんざを一度してしまうと、なかなか治らないことが多いです。自分への戒めも含めて、「ねんざ」について調べたことを備忘してみます。年齢的にも40代を超すと、いろいろな体の不調がでてきます。その中でも足のつり(こむら返り、痙攣(けいれん))には気を付けなくてはなりません。その場合、とりあえずの応急処置には、「芍薬甘草湯」がとても良く効くのです。キャップ3スポンサーリンクスポンサーリンク。