事前にお好みのエロをいくつか視聴しておく。余裕のある長いケーブル痒さが気にならないように体や頭を洗っておく。風呂上がりのリラックスした状態。口の中も洗浄しておく。ID:DldNIn7E0メンタル面で適度に落ち着かせておけば安定する。導入部分を軽くカットしてもおkになったらなかなか軽くランニングでもして体を疲れさせるっていうのもいいな。ID:uSGpImVE049氏の処方箋聞いたら、結構入ってけたよ。途中離れ離れにならなきゃいけないところで涙出てきてワロタww催眠状態に入れたのかどうかは解らないけど、場面もイメージ出来たしこの調子で聞いてこうと思う。ID:dEd3vY120誰からの便りが帰ってこないと確信しつつも私はレスを残す。言えば「通常ではない」状態の事を指すんよ。精神が不安定だったり、瞑想状態だったり、感受性が高まってたり・・・ようは普段と違う感じ方考え方をする状態。スイッチがあってカッキリ切り替わる訳じゃなく、ラジヲのチャンネルみたくゆっくり変化に合わせていく感覚だからちょっとメモリ動いたぐらいでは自覚できない。自覚できるまでチャンネル合うかどうかは才能と練習にかかってるかと。「泳げるようになる」イメージが近いかな?ちなみに催眠状態はトランス状態の一形態、トランス=催眠状態ではない。ID:4RtmVvDs0>>11さんへのメモそのラジオのチャネル合わせの説明は、今の若い子には難しい気がします。アナログのチューニングは、30〜40代から上の男性でしたらわかりやすい説明です。AMラジオ/FMラジオ/TV放送は、電波として空中を飛んでいます。その電波はアンテナ経由で受信します。こんな説明からなんです...。11さんの説明は、電子チューナー式ではないタイプです。格安携帯ラジオの液晶画面がついていないやつ...に近いです。「ちょっとメモリ動いたぐらい」は、感度検知の目盛りなので据え置きタイプです。今だと逆にハイエンドタイプ、ないしは業務用な感覚です。メモが長くなってしまったので...。ID:.3dd18TE0gdgdでもいいから継続して聞き続けるといいかと。後、自分の好きなシチュリストにしてあってそうなものを聞くってのもいいな、俺はそうした。催眠日記つけるといいやもしれぬ、ガンガレ。ID:uX/TAuN.0あ、それ俺も。ID:eKIYMpGc0これは個人的な見解なんで、話半分で良いのではあるが。シチュエーションによる補正の部分が最初の一刀に必要、若しくはやりやすくなる条件だと思うのでまあ・・・つまりは何だ、好きなシチュ別で人を分けるというか誘導するというかそういう基準とか色々な要素で判別して聞けば近道になるんじゃね?ってこと長い割には内容薄くてすまない。>>33多分>>32は内容を要約してくれってことかと思われ。ID:eKIYMpGc0感覚をモノにしたのなら大丈夫だろう。一回体験すればそうそう忘れたりなんかはしないし次へのステップへの足がかりとなる、自信を持つんだ。お前ならきっとできるさ。ID:VoQoy2FI0>>46有り得ない、仮にあったとしても微々たるものだろう。ID:R5hJ.dRE0>>46人によって効果の有無は違うよー。寝る時聴くと良いかと。へっぽこ氏と49氏のが男女両方に使えるのが多いし導入がウマイ。ヘッポコ氏のエレベーターと体の部分ごとに重くなる〜ってのが『導入』には体でイメージしやすかったなぁ。『足あったけー』『肩こり無くなったな』『ぐーるぐる〜』等実感するようになるよ。これ以外にも変化はあるから、いつもと違うと感じたら催眠状態になりやすくなったと。催眠状態に入れるようになると、聴ける作品の幅が広がるかと。私は今の所へっぽこ氏のと49氏の双子3&薬ビン導入部分を組み合わせて良く聴くね。今じゃ催眠音声聴かなくても軽くなら自己暗示かけて眠れるようにはなりました。心の中で復唱したりして催眠状態に慣れる事から積み重ねるのが大事かと。ID:R5hJ.dRE0>>51寝起きの寝ぼけた状態で起きるまで急がなくてもいい時はネムネム状態で即席で自己暗示かけてエエキモチ状態に持って行く事はできますね。↑この状態の時外部から声で暗示があると(催眠音声を音楽プレイヤー等で聞くなど)効果高いだろうなぁ。ID:4m2y2cRI0>>44なるほど。ID:Y8qqXh.60皆さんは、ヘッドホンの音量はどのくらいで聴いていますか?ウォークマンの音量の大きさで説明してもらえるととても嬉しいです。ID:wMxtTeoU0みんな催眠というものをちょっと高い位置に捉えすぎてないか?既出かもしれないが「催眠にかかりたい」という気持ちが多分にないか?催眠とか日常と掛け離れた世界っぽく感じてしまいがちだが要はリラックスしたイメージが前提になるわけだから自分の好きな音楽をイージーリスニング感覚で聴くのと大差はないんじゃないだろうか。旋律の優しい曲に耳と身体を傾けてゆったりする感覚で聴くと楽だと思うんだが。ID:3OVNLVRA0>>60まとめwikiの説明は、あれはいろいろな人が読むからだよ。>>62脳イキの状態かな。催眠おなのスレだと「ドライ」で通じるかもしれないけど他のドライ関係のところだと脳イキとか、催眠ドライとかで通じるのかも。ID:l8BQ1Ygs0第5弾聞いても結局催眠かからなかったから第6弾連続で聞いたら途中体全体がふわふわ浮いてるような気持ちになって自分の手とか足とかどこにあるの分からなくなるような感覚になった。ID:PsgrJ4MI0>>68まず腹式呼吸しながら丹田に意識を集中して(ただし力は入れない)いると、そのうちそこが暖かくなっていく。(自律神経の訓練)これができるようになったら、その温かさが全身に広がるとイメージしてみ。温かくなるイメージを持つとか、頭頂のつぼの時は逆に涼しくなるイメージ持つとか、細かくやっていくと良い。ID:kb4VXKlU0何も考えられなく......そこまでかかれるなんて羨ましい。俺ちと足痛めていて、せっかく掛かっても途中で足に痛みがはしって覚めちまうんだわ。力まず焦らずのんびりやるといい。(よっぽどの馬鹿=施術者の指示内容が理解できない奴)逆に頭が良く、素直で催眠のことをよく知っている方が掛かりやすい。頭がよいと施術者の指示内容を良く理解でき、素直だと指示に素直に従う上に暗示に反応したときに素直にそれを認めるので、そのフィードバックでますます掛かりやすくなる。理論通りきちんと掛かることに自分で自分を納得させながらどんどん深化するから。催眠は心理学に基づき構成された技術の一つです。何どうしてもかかれない?自分に対して、催眠に掛からないって暗示かけてるだけだよ。ID:JLvpsjSU0>>78心理学の学士っぽい人やね。心理学の催眠はここでの催眠とは違うんだよお姉ちゃん・・・そして心理士は術師が自分より優秀な心理士じゃないと催眠にかからない。ID:cG5JczQo0無理に力を抜こうとする必要はない。「力を抜く」というのはあくまでリラックスするための誘導。力を抜くと言うことが判らないならば、多少時間は掛かるが腹部(丹田)に意識を集中してゆっくりと腹式呼吸を行うと良い。そのうち丹田が温かく感じられるようになるので、その暖かいという感覚に意識を集中しながら更に腹式呼吸を続ける。当然のことながらどこにも力を入れる必要はない。一度感覚をつかめば次第に必要な時間が短くなっていく。実はこのとき、自覚していないだろうけれど体から余計な力は抜けている。(これはあくまで入門編で、もっと先があるけれど催眠に掛かるためにはこの程度で充分。)なお、姿勢はいすに座るなり布団に横になるなり、自分にとって楽な姿勢で良い。それは充分にリラックスできた証拠。眠れない夜に(酒などの力に頼らず)寝るための方法として使える。これは自律神経(交感神経と副交感神経の二つの系統からなっている)を鍛える方法で、自律神経が鍛えられ、活発に活動しているとき、人の体から余計な力が抜け、リラックスした状態になる。実はヨガや瞑想にふけっているときと同じ状態でもあり、脳波をはかるとα波が強く出ている。(だからこのやり方を身につければ、たまに出て来る「α波グッズ」などに金を払っている連中より、よっぽど強くα波が出るようになる。)そしてこのとき、人間の体は感受性が高い状態になるので、容易に催眠状態に入れるようになる。(この時点でもう半分入ってるようなもの。)これは生理学的に見て「当たり前」の動きなので、これを利用すれば誰でもリラックスでき、催眠状態にも入りやすくなれる。「温感」がなかなか発生しない場合、自律神経が弱っていることになる。この場合、昼間(ストレッチ程度でも良いから)体を動かして身体機能を活発化させておくと、この刺激によって自律神経も活発化する。望ましくない方法に進む危険が高まる。同じぐらいの時間丹田に意識をおいた腹式呼吸を行うと良い。ID:RQ/B5Pq60初めてだったんで音声のとおりにひたすら従ってみた。ID:OMnumtiY0エロパートになるとどうしても触りたくなってしまう...しかし、そこを我慢するとビクビクしてかなり気持ちいい。ID:JVksfoik0催眠音声聴き初めて今日でちょうど1週間。毎日2回ずつくらい聞いてるけど未だに処方箋でも入れてない。ID:thx//9hw0オレは普段横向きで寝てるけど仰向けで催眠音声は聞くよ。そのまま寝たりする場合の催眠は横で寝る。仰向けであまり落ち着けないのであれば、好きな寝方でいいと思う。吾嬬竜孝(企画・撮影)この欄のアイテムは掲示板管理メニューから自由に変更可能です。