【悲報】もう動けない...。【悲報】もう動けない...。吉田しょういち【悲報】もう動けない...。ぎっくり腰とは何なのか原因や症状を詳しく解説ツイートシェアはてブGoogle+Pocketぎっくり腰とはなんなのでしょう?そもそも原因は?よく「重いものを持とうとしたら、ぎっくり腰になった」とか聞くけど、じゃあ重いものをもつときの負担が原因でぎっくり腰になるのでしょうか?んーでも、ちょっと待ってください。自分の父親は床にあった雑誌を拾おうとして、ぎっくり腰になったそうです。重いものでなくてもぎっくり腰になる人はいるということですね。ぎっくり腰の症状ってどういうのなのだろう?腰が痛くて歩けない人もいると聞きます。今日は、「ぎっくり腰とはそもそも何なのか?原因や症状はどういうものか?」という疑問にお答えします。まとめぎっくり腰とはどういうものなんでしょう?ぎっくり腰は、「急性腰痛症(きゅうせいようついしょう)」とも呼ばれることがあります。発生する腰部の痛みですね。腰にハリを感じて、腰回りが慢性的に痛い。これはぎっくり腰ではありません。ぎっくり腰は、『なんかずーっと痛いなぁ...』っていう腰痛ではないのです。ぎっくり腰とはどういうものか。訪れはいつも突然に...ぎっくり腰は、突然やってきます。何気ない日常を襲う悲劇です。重いものを持ち上げようとしたときにおこります。腰に「ギクっ」という衝撃が走ります。衝撃とともに走る激痛。この突発的に発生するのが、いわゆる、ぎっくり腰なのです。欧米では「魔女の一撃」とも呼ばれているようですね。ちなみに、ぎっくり腰というのは正式なケガの名前ではありません。この「あなたを突然襲おう腰部の激痛」のことをギックリ腰といいます。腰痛には大きく分けて2つの原因があるギックリ腰の原因はなんなのでしょうか?突然おそってくる痛みですが、その種になるものは日々の生活の中に隠されているといわれています。そもそも腰痛の原因には、大きく分けて2つのタイプがあります。髄核(ずいかく)が線維輪(せんいりん)を傷つける。髄核が飛び出して、脊髄(せきずい)を圧迫する。上記でタイプ1の場合が、ぎっくり腰になるといわれています。タイプ2がかの有名な椎間板ヘルニアの原因です。両方ともに共通しているのは、髄核の形が変わるということです。そもそも髄核ってどこにあるのでしょうか?髄核は椎間板の中にあります。椎間板は背骨と背骨の間にはいっているクッションのようなものです。その中にある髄核という部分が変形して、線維輪を傷つけると痛みが発生します。それがぎっくり腰の根本的な原因なのです。いう理由で髄核は変形してしまうのでしょうか?ぎっくり腰を引き起こす『髄核の変形』の2つの原因は?1)筋肉疲労まず、おおきな理由の一つが筋肉疲労です。ぎっくり腰というのは、突然発生するだけで、その原因というのは日々の生活の中で積み重なってきています。肉体労働でたまっている疲労。デスクワークでたまっている疲労。筋肉疲労の原因ですね。いう筋肉疲労を回復するために、睡眠やきちんとした食事も大切です。いうのも現代の忙しい生活の中でおろそかにされがちですよね。2)骨格の歪みまた、骨格のゆがみも髄核の変形を引き起こす原因の一つと考えられます。ゆがんだ姿勢によって、椎間板があっぱくされ、髄核が正常な形にとどまることができないのです。長時間同じ姿勢で、しかもその姿勢が歪んでいると二重で髄核の変形の原因になります。それがぎっくり腰の原因となるのです。つもりつもった種が様々なきっかけで発症する。それが、ぎっくり腰なのです。どのような「きっかけ」でぎっくり腰は発症するのでしょうか?ぎっくり腰ってこんな時になるぎっくり腰の発症するきっかけは、本当にささいなことが多いです。下記であげるのは、ほんの一例ですが、すべてぎっくり腰が発症するきっかけになりえる動作です。おもい荷物をもちあげる。あかちゃんをだっこする。