今やどちらも1人につき1台といっても大げさではないと思います。家にいる時はテレビを眺め、眠る前には読書をする・・・。眼精疲労を起こしていることにも気付かず生活してしまっている方も多くいらっしゃるようです。老眼は老化現象の為、どんな方でも避けて通ることは出来ませんが、このような眼精疲労を繰り返す生活は、やはり老眼の進行にも影響してしまうとされています。眼精疲労を和らげるためにはどんな方法があるのでしょうか。代表的な方法は、眼を暖めるという方法です。疲れ眼を感じたときに、眼を冷やしてしまう方は多いと思いますが、これは一時的には楽になりますが、どちらかというと逆効果のようです。蒸しタオルを使用するのが簡単です。電子レンジが無い場合は、お湯で温めたタオルでも効果はあるようです。今はドラックストアで購入出来るホットアイマスクも便利ですね。これは携帯出来ますし、どんな場所でも使用できます。香りが付いているものもあり、リラックス効果が高まります。暖めた後は、視界が多少ぼんやりとしますが、これが眼がリラックスしている証拠のようなので、お気になさらずに・・・。この方法は精神的にもとても落ち着きますので、ぜひ日常生活に取り入れてみて下さいね。>>老眼治療で人気のクリニックランキングはこちら松本伊代さんも老眼治療を受けていた!デビュー30周年は単独ライブを開催。