恋人や夫婦が別れる理由はさまざまだ。お互いがいがみあって別れたのであれば、せいせいするかもしれない。相手の心変わりや、互いの将来を思って関係を終わらせることもある。そんなとき、ぽっかりと空いてしまった心の穴を埋めるにはどうしたらいいのだろう。岸見一郎先生に解決してもらいましょう。前回のお悩み:「好きになってはいけない人を本気で好きになってしまいました。今回取り上げるのは次の相談です。「大好きだった恋人と別れました。毎日、孤独感と喪失感に襲われています。早くこの状況から抜け出したいです。親子関係においては、子どもは親を選ぶことができません。不満があっても、ときに喧嘩をすることがあっても、それが原因ですぐに親子が別れることは普通ありません。子どもは「こんな親なのだ」と思って親と付き合っていくしかありませんし、親も「この子と付き合っていくしかない」と思っているでしょう。それがよいというわけではありませんが、親子間では、これからもいろいろなことが起こるでしょう。それでも、なんとか関係を続けていくことはできます。ところが、恋愛関係の場合は、誰かのことを好きになり、その後、その人と付き合い、さらには結婚するということを自分で決めたわけですから、後で関係がうまくいかなくなっても、決心すれば別れることができます。別れて傷つくことを恐れるがゆえに、理由を持ち出し、恋愛に踏み出そうとしない人がいます。「本当はこの人と別れたくはないのだけれど、相手が好きになってはいけない人だったから別れるしかなかった」と思いこもうとして、自分で二人の関係をどうするかを決めようとしない人もいます。今回のケースでは、「大好きだった恋人と別れました」ということです。別れることになった過程でなにかがあったのでしょう。別れるという決心をしたことはわかります。いった意味では、何かの事情が別れることを余儀なくさせたわけではなく、別れる決断をする力があったといえます。二人が別れた理由はわかりませんが、別れた後に、「毎日、孤独感と喪失感に襲われている」ことには注目できます。恋人と別れた後、孤独感と喪失感に襲われるとは限らないからです。実際、別れて清々したと思う人もいます。それは、別れる前の二人の関係はかなり悪かったということです。相談者は「孤独感と喪失感に襲われた」というのですから、別れる前の二人はよい関係にあったことになります。それならなぜ別れることになったのか、いよいよわからなくなります。一つの可能性としては、この相談者は二人の関係はよいと思っていたけれど、相手がそうは思っていなかったのではないかということです。そもそも、事実、「よい関係」であったのなら、たとえなにかの事情で別れることになったのだとしても、別れた後に、孤独感と喪失感に襲われないとも考えることができます。喪失感についていえば、これは恋人との別れに限らず、誰かとなんらかの形で別れたときに感じるものです。肉親や親しい人に死別して、喪失感を持たなかった人はいないでしょう。人は一人で生きているのではなく、誰かとの繋がりの中で生きているので、自分とつながりの中にあった人が死ねば、自分の一部が失われたと感じるでしょう。この繋がりが強く感じられる人もいれば、そうでない人もいます。子どもの頃からずっと一緒にいた肉親は、生きているときにも、深い繋がりの中にあったので自分の人格の一部を形成してきたといえます。その人の死は自分の人格の一角が消失するといっていいほどの出来事なので、喪失感は強いものになります。そのような喪失感は多くの場合、長い間続くことになります。それでも、やがて喪失感は徐々に消え、いつか死んだ人のことを忘れている自分に気づくようになります。忘れてるかというと、人が繋がっているのは亡くなった人だけではないからです。たくさんの人との繋がりの中に生きているので、たとえ一時的に強い喪失感を持つことになったとしても、他の人の存在がその喪失感を埋めることができます。このような意味での喪失感は、孤独感と同じではありません。別れたときには喪失感はあっても、孤独感があるとは限りません。死んだ人とも、つねに共にいると感じる人は多いでしょう。人は「繋がり」の中で生きている孤独を感じる人は、別れる前、相手に依存していたのではないでしょうか。それゆえ、以前のように自分から去った人に依存できなくなった今、そのことを「孤独」という言葉で表現しているのです。3967文字この記事は有料です。専門のギリシア哲学と並行し、アドラー心理学を研究。アドラー×古代ギリシアの智恵』ほか多数。