容30歳以上の方のために、足や腰等に負担のかからないようにつくられたフィットネス・プログラムです。心肺機能を高めるアロービックダンスに、ストレッチングを組み合わせて、安全で楽しくできるよう作られています。自分のペースで無理なく体力アップできるストレッチ&アロービックダンスを様々なジャンルのヒットポップスに合わせ提供します。10:30~11:501/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17、3/24ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。ソックス、タオル、飲み物(水分補給のため)※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。