Locomoの耳よりなお話し。Locomoの耳よりなお話し。美容整体(矯正)サロンの雑記です。タルミや美肌を専門にあなたの身体をケアします。お気軽にご連絡くださいね。冷え性と思っているLocomoです。年中スパッツと靴下を履くなど、工夫をしていたのですがやはり、体が冷えていると指摘されるワタクシ。季節問わずのアツアツ飲食を進められました。刺身などの生食は、胃腸に滞り消化する際、胃を疲労させる従って、ワタクシと同じような体質の方にオススメの食材は桃、栗、松の実、かぼちゃ、ニラ、玉ねぎ、小松菜、黒砂糖など。唐辛子、山椒、コショウ、シナモンも身体を温めますが取りすぎには注意しましょう。ついでに、女性が弱い、腎臓や膀胱の働きを良くする食材は、黒いもの。しいたけ、ぜんまい、ふき、ひじき、黒胡麻さといも、れんこん、こんぶ、黒豆、ごぼう、わかめなど。海草なども、努めてとりましょうね。ここ数日に分けて、溜め込みやすい『痰湿』や冷えについてお伝えしてきました。»コメントはい、了解です。あろはちゃんあ~、あろはちゃんは絶対!アツアツ飲食だよ。漢方・東洋医学バックナンバー2020年12月2020年2月2020年1月2019年11月2019年10月2019年9月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月プロフィールマクロミルマクロミルでお小遣い携帯URL携帯にURLを送る@niftyが提供する無料ブログはココログ!。