16:19みなさま、こんにちは。生活機能障害を招き、健康寿命の妨げになるものとして、『フレイル』(虚弱)が注目を集めています。月刊テーミスさまに、フレイル予防に役立つ椅子トレとして、チェアロビクスの取材をしていただきました。フィットネスアドバイザーチェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。11:09)「チェアロビクス」のコラム一覧このコラムに類似したコラム朝日新聞のミニコミ誌においてチェアロビクスをご紹介いただきました。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。