[中毒]日本でカフェイン中毒の死者が初めて出た2015年にカフェイン中毒と摂取量の関係は?死なないための注意点という記事を書いたのですが、最近のニュースで「カフェイン中毒」の国内での救急搬送が、2013年度以降急増しているというのです。日本中毒学会の調査によると、2011年度からの5年間で救急搬送された101人のうち7人が心停止、うち3人が死亡したとのこと。この中の1人は2015年に初めて死亡した人ですね。それ以後2人死亡したことになります。氷山の一角だと言います。カフェイン中毒の大半は眠気防止薬の錠剤が原因で市販薬を使用する人は十分注意するようにと書かれていました。どのように注意したらいいのかと思い、調べてみました。◆まとめ◆眠気防止剤とはどうしても眠ってはいけない場合に使用する薬で、大半は中枢神経系を興奮させる作用のあるカフェインを主成分としており、それ以外はカフェインの効果を助ける役目として、ビタミンB1、B12やタウリンが含まれています。必要とする時間の30分以上前に飲む必要があります。市販のカフェイン含有の眠気防止薬には、錠剤・顆粒・ドリンク・ドロップなど、さまざまな形状がありますが、持ちやすく飲みやすいのと価格が安いせいか、錠剤が一番多く使用されているようです。眠気防止剤は、一般的には医師に処方はしてもらえません。睡眠障害やナルコレプシーと診断された場合には処方されるかもしれないですが。市販薬は簡単に購入することができ、薬剤師などに特に注意などされませんから、眠気防止剤の危険性を知らずに飲む人が多いと思います。それで市販薬は注意する必要があるのですね。注意するべきは、カフェインの量です。1時間以内に体重1Kg当たり6.5mg以上のカフェインを飲むと半分程度の人が急性カフェイン中毒になると言われています。概略、成人のほとんどが急性カフェイン中毒になるのは1~2時間内にカフェインを1000mg(1g)以上摂取した場合です。致死量は5~50gとされていますが日本では3gから死亡しています。体格の差によるようです。市販の眠気防止剤はコーヒーや紅茶を飲むのと違って、カフェインの量が多いのです。167mgとなっています。(エナジードリンク)のカフェインの量エナジードリンクなどの清涼飲料水も、気軽に飲まれているようですが、1本分のカフェインの量は、80~150mgもあるのです。市販の眠気防止剤と、エナジードリンクを一緒に飲むと最高でカフェイン量が400mgになり、急性カフェイン中毒の危険が生じます。深夜業務につくため、エナジードリンクの他にカフェインの錠剤も飲んだと推定され、全部で3000mg(3g)のカフェインで死亡したとのこと。エナジードリンクには1本50mlの中に150mgのカフェインを含むものがあり、3本(150ml)飲めば、450mgのカフェインを飲むことになります。エナジードリンク150mlだけでも急性カフェイン中毒になる危険があるのです。スポンサードリンク◆それ以外に注意すべきこと❖カフェインの効果時間カフェインの効果が一番発揮されるのは、摂取後約1時間で血中濃度が最高になる時です。それから徐々に下がり、4~6時間後(半減期)に濃度が半分になります。コーヒーを飲んだり、エナジードリンクを飲むのは半減期を過ぎてからにしましょう。ないとカフェインを過剰に摂取してカフェイン中毒になる危険があります。複数の眠気防止剤を併用したり、規定以上服用したりカフェインを含む飲料(コーヒー、紅茶、緑茶など)を眠気防止剤と同時に飲んだりしてはいけません。死亡することもあります。治療は、血液透析をしてカフェインの血中濃度を急速に下げます。4~5時間で、症状はだいたい改善します。カフェイン中毒の症状が見られたらすぐに救急車を呼びましょう。水が飲めるぐらいの軽症の場合は、水を飲んでカフェインをうすめれば、症状が落ち着く場合もあります。眠気防止剤は胃酸過多、胃かいよう、心臓病のある人使用不可になっています。カフェインの刺激により胃液分泌が増大するため、胃酸過多や胃かいようの症状が悪化する可能性があるからです。カフェインはアドレナリンを発生させるため、心臓の機能に影響を与えるため、心臓病の人も使用できません。子供はカフェインの過剰摂取で、重篤な副作用を受けやすいため禁止されています。❖風邪薬にもカフェインが風邪薬にもカフェインが含まれていることがあり、最高で500mgのものもあるそうです。いう場合は、眠気防止剤と風邪薬を併用してはいけません。カフェインの量を確認しましょう。◆まとめ最近増えているカフェイン中毒の大半が、市販の眠気防止剤が原因というニュースに驚きました。筆者は、エナジードリンクが自動販売機で売られるようになったせいだと思っていたからです。エナジードリンクだけでカフェイン中毒になるのはあまり例がなく、夜勤労働者などがそれに加えて眠気防止剤を服用するのでカフェイン中毒になるようです。眠気防止剤を規定通りに服用すること。エナジードリンクを併用するのはやめるべきですね。その他には、胃酸過多、胃かいよう、心臓病のある人、15歳未満の子供は眠気防止剤を使用してはいけません。最後に、風邪薬にもカフェインが含まれている場合があります。眠気防止剤とは併用しないようにしましょう。これらを守って、自分の健康と命を守りましょう。赤ちゃんが食塩中毒で死亡した食塩の摂取量は?症状や治療法は?関連記事カフェイン中毒と摂取量の関係は?死なないための注意点コメントを残す返信をキャンセルする。元気ナースのプロフィール57歳で看護師免許を獲得した現在74歳の看護師です。私は看護師を経験する中で、一律して全ての人に合う治療法や予防法などは無いという事を学びました。病気がなかなか治らなくて困っている人や、何かの病気の予防をしたい人に。病院の方法だけでなく、他にも色々な治療法や予防法があることをお知らせして、あなたに合う方法を見つけて欲しい。それによってあなたの病気が治ったり、予防のためのお役に立つことを願って書いているブログです。以前は正しいと思われていた方法が、最近は間違っていることがわかった情報なども、お伝えします。Reserved.このページの先頭へ。