【できるナビ】この夏、熱中症からわが子を守る!小児科医に聞く対処法とアドバイスetcお届けします(2014.08.13)2014/08/13発行できるナビ投稿数:2,816件あなたとお子さんを応援する「できるナビ」のメールマガジン。子育てがもっと楽しくなるとっておきの「できるレシピ」をお届けします。お盆休みがスタートしました、帰省ラッシュも今日がピークでしょうか。夫婦ともに実家が近くにあるわが家は「帰省」という言葉が縁遠くて、昔からその響きにちょっと憧れてしまうものです。遠方への子連れでの移動は大変ですが、みなさん、家族水入らずのひとときをゆっくりお過ごしくださいね。わが家の小3長男の溜めに溜めていた宿題の山を発見しめまいが起きそうになった先日。なんとかせねばな危機的状況です。読書感想文のコツとともに、おうちで作るひんやりデザートのアイデアなど、ご紹介していきます。最後までお楽しみくださいね。編集後記......................................................................................................【編集部より】「自由研究」という言葉についプレッシャーを感じちゃうけれど、肩の力を抜いて考えてみるとテーマはいろんなところにあるもの。出かける!うちの息子はちいさいころから図鑑を眺めるのが好きでした。男の子3歳)【編集部より】自由研究、何がやりたい?と聞いても「うーん...」。ママ・パパがいろんなテーマを挙げて選ばせる!上手にリードしながらやる気を引き出していきましょう。小5・6「夏休みの自由研究のテーマを決めるコツは?」のレシピ選択肢を用意して子供に選ばせる!親としては、長い夏休み、何か1つぐらいはやってもらいたいものですよね〜。女の子3歳)【編集部より】本は読めるけど感想文が書けない。大人だって難しいんですから、子どもにはもっとハードルが高いはず。小5・6「作文や読書感想文を書けるようになるコツは?」のレシピとにかく、思ったことをそのまま書く。自分の子どもには、まだ指導したことはありませんが(笑)、ご参考までに。教員の数だけ指導法があると思うので、その中の一つ、と思っていただけると幸いです。女の子0歳)【編集部より】どうしても後回しにしたくなる宿題。自分もそうだったから、子どもの気持ちがわからなくもないんです。パパ・ママ「夏休みの宿題を自分でやる気にさせるコツは?」のレシピ実感を持たせること夏休みの宿題、後々残ると大変ですよね......。夏休みが楽しめなくなってしまいます。そこで私は、夏休みの宿題は「サッサと終わらせる」というのをオススメします。京都府木津川市)【編集部より】照りつける太陽、今日は外に出たくない...そんな日は思い切っておうちで子どもとスイーツづくりはいかが?オレンジ風味が爽やかさを運んでくれますよ。その中にオレンジのアイスクリームを詰め込みます。爽やかな香りいっぱいのオレンジと、とろりと甘いコンデンスミルク、生クリームでこしらえます。静岡県田方郡)【編集部より】車移動で憂うつな渋滞。子どもたちが退屈し始めたときの「あの手この手」を用意しておきたいものです。しりとり、歌、時にはスマホやタブレットに頼ったり...特別感もポイントに!パパ・ママ「車が渋滞に巻き込まれたとき、子どもの気持ちをそらして楽しく過ごすコツは?」のレシピ車移動だからこそ、モノに頼りましょう!我が家は車は持っていませんが、時々レンタカーを借りて長時間の移動をすることがあります。>>【編集部より】まだまだ続く蒸し暑い夏、熱中症の危険に気を緩めることができませんね。教えてくださいました。パパ・ママ最近は送迎が充実している園も多く、幼稚園の選択肢の幅はどんどん広くなっていますね。遊ばせてくれる園、しっかりお勉強を教えてくれる園、しつけにちょっときびしい園...個性豊かな幼稚園があって迷っちゃう。失敗しない幼稚園選びのコツ、アドバイスください。パパ・ママ明日も休みだと思うとついつい遊んだりテレビを観たり・・・長い休み中は親子で夜更かししてしまいます。子どもの生活リズムはすぐには直らない、休み明けまでに少しずつ早寝早起きの習慣を取り戻してあげたいものです。「キャンプに行こう!」最初にそう言い出したのは私だったか、子どもたちだったか。昨年も企画はしたけれど天候が悪くて断念、その前はまだ一番下のナノカが小さく不安要素いっぱいで諦めて。これまで何度も計画があがったけれど、結局重い腰がなかなか上がらなかった一番の原因は私かもしれない。貴重なお休み、せっかくだから旅館やホテルのひろーいお風呂に手足を伸ばしてのびのびつかり、美しい景色と美味しいものを堪能しながら上げ膳据え膳の数日間にゆったりとひたりたい。主婦ですもの、年に一度のそんな贅沢があってもいいじゃない!キャンプは、楽しいのはわかるんだけどごはんも自分で調達して作らなくちゃいけないし身の回りのことも全部自分たち=ママの仕事、だもんねぇ。次男ソラタが小1になり一人前の宿泊料金がかかるようになってきて、いよいよわが家のレジャー費も逼迫してきたこの頃、贅沢ばかり言ってはいられない・・・。東京郊外にあるわが家から車で一時間半ほどのキャンプ場を予約しました。キャンパーの友人からは「初めてのキャンプは、一通りのものが揃っているところに手ぶらで行って楽しさを知るのがいいよ」とのアドバイス。超初心者コースで、調理器具とトイレ&シャワーまでついたトレーラーを借りることにしました。キャンプ場のチェックインまでにはまだ時間がある。予算削減のためにお昼ごはんはママのおにぎり。ランチタイムにしようと近くの川辺に車を停めると、数家族が川遊びを楽しんでいます。観光地ではなく地元の人たちが川遊びを楽しむスポットみたい。「オレも入りたーい!」やっぱりそういう展開だよねぇ。ちびっ子は公開お着替えノープロブレムだけど、ママとパパはそういうわけにいかないよ・・・夫に目をやると、早!着替えてる!近くの草むらでササッと済ませたのだとか。いうことで、車で着替えてママも参戦。足を踏み入れた瞬間のスーッ、ヒヤッ。足から染み入ってくる澄んだ冷たさがくすぐったい気持ちよさ。うっかりアクアシューズを忘れてしまって、裸足で入る川。石の感触を確かめながら進むと、急に深くなる場所があってドキッとしたり。一人で歩いたりママやパパにしがみつきながら、子どもたちはようやく対岸にたどり着きました。整備が入っていない川にはいる。自然の中で暮らしたことの無い私たち夫婦にとってもドキドキの体験です。無邪気に遊ぶ子どもたちはすっかり安心しきっているけれど、油断禁物、注意して見守りながら。遊具も何もないシンプルな川遊び、だけどどうしてこんなに楽しいんだろう!プロの作ったとっておきのお料理は出てこない夕食。地元のスーパーで食料を調達です。いつもよりちょっと良いお肉を選んじゃお、チーズとビールも。子ども達にも好きなジュースと果物なんてつい太っ腹!夫が火を起こし、私はお肉に下味をつけたり野菜を切ったり、バーベキューの準備。なんだかいつもと変わらない慌ただしさ。野菜を洗ったりアルミホイルで包んだり、珍しく子どもたちも自らお手伝いをしてくれる。家だとなかなか動かないのにね。「早くお肉食べたいー」ママとパパは汗かき休むことなくお給仕しながら、ビールを片手に、山間に沈む夕陽を眺める。