スマートフォン用の表示で見る3人娘の親父が走る。3人娘の親父がランニングを中心に、日々の出来事をそこはかとなく綴ります。ガーミンのVO2MAXが「64」になったよ。2019-07-15ガーミンのVO2MAXが「64」になったよ。うっちー練、防災イベント、横浜の花火大会で家族サービスなど、疲れが溜まっていたので、気張らないジョグ。最後の2km弱をキロ4ペースで締める。[ml/kg/min]を記録。相変わらず、無茶な予想をしてくれるな、こいつは。Garminの予想するフルマラソンのタイムは、VO2MAXが、ダニエル計算機のVDOTだった場合のタイムだと考えてよい。www.all-out-running.com予想タイムは参考にならないが、VO2MAXの推移は、自分の相対的な走力を測る上では、参考になるだろう。俺の場合、VO2MAXとフルマラソンのタイムはの推移は、以下の通りだ。※25km過ぎで「ばいーん」の脚攣り現時点で、ベストを記録した2018年12月の湘南国際マラソン時点のVO2MAXの値「61」を超えてきた。走力が上がってきている実感があまりないのだが、俺は速くなっているのだろうか。キロ4で走るということにも少しずつ慣れてきているような気はするが。5000mの記録会にて、凄まじいタイム(17分35秒36)を叩き出した「ちみのすけさん」とその横で一緒に飲んでいた「petaさん」から、ありがたいアドバイスを頂いた。ちみのすけさん、petaさん。