Do(75分)新コリオを体験。膝蹴り、前蹴り、回し蹴り、足刀といった要素は今までと同じ。痛いのだが、痛い部分をほぐすのが大切らしい。その後、キャット、カウ、ダウンドッグ、サンサルテーション、ウオリア1・2、トライアングル、ツイスティングトライアングル、チェアー、ロウランチでツイストなど。1月1日(火曜)録画しておいたRIZIN(格闘技)を見る。しれないがボクシング、キックボクシング、総合格闘技はそれぞれ別世界で果てしなく深いと思う。1月2日(水曜)片道で徒歩約1時間の愉快爽快へ。1歳9カ月の孫は、我が家を走り回る。子供の成長・変化は早い。