寒暖差の激しい今年の冬ですが、体調の方はいかがでしょうか?寒くなってくると風邪を引いたり、インフルエンザに罹ってしまう方も多いですが、しっかりと予防はされているでしょうか?私は今でこそ風邪を引かなくなりましたが、鍼灸師になるまでは毎年4~5回は風邪を引いていました※これは事実です。人と接する仕事であるため、風邪を引く可能性はありますが不思議なことに鍼灸師になってからは風邪を引かなくなりました。年に4~5回も風邪を引いていた私が風邪を引かなくなった理由は何なのか分析してみました。1手洗いこれは鍼灸師になってからほぼ毎日帰宅時や治療院に来た際には行っております。治療前にも手を洗うということもしているため、この仕事を始めてから風邪を引かなくなった1番の理由ではないかな?っと感じております。風邪やインフルエンザなどの感染症は「手」からの感染が1番多いとされています。ウイルスの付いた物に触れた手で食べ物を口にすることで体内にウイルスが侵入してくることになります。そのため、外出後は必ず手を洗うようにしましょう。2体を温める(冷やさないようにする)寒ければしっかりと温かい格好をする。当たり前のようで意外とできていない方が多いように思います。医学的には体温が1度下がると免疫力が30%低下、逆に体温が1度上がると免疫力は5~6倍になると言われています。風邪を引くかどうかは最終的には免疫力勝負とも言えます。免疫力を低下させないため、また免疫力を上げるためにも体を温かくするようにしましょう。3鍼治療これも鍼灸師になってから自分の身体のメンテナンスとして定期的に行なっていることになります。鍼を行なうことにより免疫力の向上にも低下にも一役買っていることでしょう。4うがいとマスク基本的にはこの2つは行なっていませんが、人ごみに行く時にはマスクをし、帰宅をしたらうがいをするという程度ではありますが、こちらも鍼灸師になってから行なうようになったことになります。鍼治療以外はどれもあたら前といえば当たり前かもしれませんが、誰でもすぐに実践できることになるため、「風邪を引きたくない」、「インフルエンザに罹りたくない」という方は実践してみてください。その他にもこんな予防法もあります。11月に入り暖かい日もありますが、これからどんどん寒くなっていきます。四字熟語に「頭寒足熱」とう言葉がありますが、これはこれからの季節に養生する上でとても大切なことになります。夏ももうすぐ終わりという時期になってきました。夏が終わると季節は秋ですが、秋といえば春にまけず劣らず多い花粉症です。続きを見る]生理不順や不妊症の原因となる高プロラクチン血症とは?女性の身体に毎月起きる生理ですが中には生理不順でお悩みの方も多いかと思います。生理不順にも色々な原因がありますが、今回は不妊症の原因にもなる高プロラクチン血症についてです。○○は子宮と関係があります。唇というのは子宮の反射区で、反射区というのはいわゆる「足ツボ」のようなものになります。続きを見る]うつ病だと思ったら実は認知症だった以前うつ病ということで当院へ来院されていた方のお話です。052-355-6866不妊治療などの婦人科疾患やうつ病などの精神科疾患をはじめ皮膚疾患・肩こり・腰痛などの諸症状の鍼灸治療は当院にお任せください。