自分に催促しています。不安や悩みに意識が向いていたのが頭の中の回路が変わったように「何かを探そうとする」スイッチに切り替わります。悩んだり、不安を解消するためには脳の別の回路を働かさなければなりません。別のことに「集中させる」のです。何か楽しいことをやろうとしても「集中できない」のです。コントロールできるようになります。(げんき)僕のところでは、薬は処方しません。行動処方という「ホームワーク」(宿題)をお出ししています。Jimdoでつくる簡単ホームページ!閉じる。