マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。歯周病が意外と怖い病気だということ、あなたは知っていましたか?歯周病は自覚症状がなかったり、放っておいたら治ったようにみえたりと、治療せずにそのままでいることも多いのではないでしょうか。一説ではなんと日本人の80パーセントが歯周病になっているという結果もあります。それだけ実は身近なのに、軽視されているということです。そんな歯周病ですが、放っておくとどうなるのか、また歯周病予防に実はクランベリーが効果的だということ、今回はこちらをご紹介していきます。歯周病とは、口内で様々な細菌に感染してしまい、炎症を起こしている状態です。最初は歯茎が炎症を起こしている状態の「歯肉炎」そして歯肉炎が進行すると歯茎が腫れたり、出血したりする「歯周炎」になってしまい、これらをまとめて「歯周病」と呼んでいます。この歯周病を放っておくとどうなるのか、まず考えられるのが「口臭の原因」となります。進行していくと歯を失ってしまうことにもなりかねません。糖尿病、さらに骨粗しょう症や網膜症といった病気に発展する可能性もあるのです。歯周病だからと決してあなどらず、しっかり治療、そして日頃から予防することが大切なのです。固い物が噛みにくい口臭がする歯肉が赤く腫れたり、痛い、かゆい等があります。口内には驚くほど細菌がいます...その数、約300-500種類。普段は人体に悪影響を及ぼす最近ではありませんが、歯磨きを怠ったり、砂糖を摂取すると細菌がネバネバの物質を作り出してしまい、歯垢(プラーク)が歯の表面に付きます。この歯垢が厄介で、歯垢1mgに10億個の細菌がいるとされています。これが、虫歯や歯周病の原因となるわけです。・歯周病予防にクランベリーが効果的そんな歯周病に、実はクランベリーに予防効果があることが分かっています。高いのが「プロアントシアニジン」です。プロアントシアニジンは体内の様々なところで細菌の付着や繁殖を防ぐ働きをしてくれるのですが、その効果は口内でも有効で、口内の細菌が繁殖するのを防ぐだけでなく、歯周病菌のもとになる酵素の働きを抑える効果もあると言われており、歯周病予防に高い効果が期待できるのです。虫歯や歯周病の予防には、まず第一に規則正しい生活が必要になります。普段から食後は歯を磨く等のケアをできる限り、生活の質を改善することで予防するようにしましょう。そのうえで、クランベリーのように抗酸化作用のある食べ物やサプリメントを摂ることで普段の生活では足りない分を補う形で予防していくのが理想です。クランベリーを摂っているから歯周病にならないんだと思わないのが良いでしょう。クランベリーを摂る場合は、一般的にはジュースがよく聞かれますが、その際には砂糖不使用のものを選ぶと良いでしょう。砂糖の摂り過ぎはもちろん歯にはよくないので、せっかくのクランベリーの効果がなくなってしまいます。おすすめなのは、手軽に摂取できるサプリメントです。最近はクランベリーエキス含有のものが多く出てきています。効果的にクランベリーを摂って、体の中も、口の中も健康で過ごしましょう。※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。尿路感染に効果的としてよく知られているクランベリー。実はクランベリーの効果は尿路感染だけに留まらないのです。歯科の二大疾患である虫歯と歯周病。なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。以前の記事では、薬剤耐性の危険性と注意点についてお話ししました。世界的に広がっている抗生物質に対する薬剤耐性は、抗生物質が絶対に必要でない時にも、抗生物質を摂取していたことによって耐性菌が発生する現象です。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。