世界でひとつだけのアイテム。最寄り駅から代々木サロンへの道順です。」秋分限定スペシャルセッション裏メニューご案内あきのさくらより「深読みクラス」について。2017について「セッションスキルのすべて」特別セミナーご感想メッセージ世界でひとつだけのアイテム。~ハートのクリーニング2015~先月からはじめたYOGAワーク。Pranayama(呼吸法)とAsana(ポーズ)で1時間。これに加え、習慣になっているMeditation(坐禅)を含めると、ゆうにトータル1時間半はかかる。・・・のですが、続いています。やると決めたら、意外としぶといのであります。YOGAワークにて坐る際、お尻(尾骨)に敷く小さな「座蒲」が欲しくて。(骨格の関係で「座蒲」があるほうが楽に坐れるのです)坐禅用の座蒲(禅寺仕様)は持っているのですが、如何せん大きすぎる。毎回折っちゃうのがなんだかしのびなくて。自宅だけでなく外(お稽古)へもラクに持ち運べる「お手軽なサイズ」だとうれしい。・・・そんなわけで昨日、新宿エリアをてくてくまわっていたのです。好みの「座蒲」を探して。・・・これがほんっと「ない」のですよ。サイズも、中身(わた)の量も、ピッタリくるものがない。・・・そこでふとひらめく。いうか、気がつかなかったわたしがアホだった。目の前にユザワヤ(手芸材料のお店)が、東急ハンズが、あるではないか。既製品を探して「ない、ない」とボヤいているのはナンセンス。ないのであれば、材料を揃えて、好みのものを作ればええんじゃい。マッハで固めて、もろもろの材料をGET。布地の柄は北欧風のデザインをセレクト。鳥たちが青空を気持ちよさそうに舞っています。「座蒲」の中身作りにとりかかる。使っていなかった手ぬぐいがあったのでそれを利用(伊右衛門のおまけ)。縫って形を整えた後、わたをぐいぐい詰めていきます。好みの高さ&固さになるよう、詰めては坐ってみて、また詰めては坐り、微調整を繰り返す。面倒な作業のようでいて、これぞ自作の醍醐味。鳥たちの布でカバーをちくちく縫い、完成!【10年ぶり(!)に日の目を見たYOGAマットとともに】ミシンは使わず、すべて手縫いにしました。(なんか手を動かしたくて)完成までにかかったのは3時間ほどでしょうか。材料費は実費で1000円程度。青空鳥の布は「1200円/1m」でしたが、欲しい分だけ10cm単位で買えるのがうれしい。中身を取り出せる仕様になっています。【スナップで留めるしつらえです。「模様合わせ」は省きました。・・・ただでさえ楽しいYOGAワークの時間が、ますますうれしいものになりました。これ以上ないほど自分の感覚にフィットする、世界でひとつだけのアイテム。必要なものを手作りするのって、いい。*さて肝心のYOGAワークですが、その効用が絶大なことに半ば驚いています。身体への作用はもちろんのこと、こころへの作用もすばらしい。日々、身をもって実感しています。(だから続けられているのでしょう)今年のハートのクリーニング・ワークショップでは、シンプルなYOGAワーク(呼吸法など)も、実体験をまじえながらご紹介できればと思います。【ハートのクリーニング・ワークショップ。すてきな方々が集ってきてくれていますよ。^^人が悩むとき、必ず用いられるものがある。わたしたちは「言葉」でもって、悩みを紡ぐ。頭の中で言葉は悩みを語り、悩みを解消するために言葉を駆使して考える。そんなとき、すっかり忘れ去られているものがある。それは「身体」の存在。身体も、まぎれもなく自分なのにね。身体の声は、言葉では語られない。自分の分身と出逢い、ひとつになって、本来の自分に「帰り着いた」。そんなやすらいだ実感がおのずとわいてくるのです。「帰り着いた」ということは・・・もともとその存在を「知っていた」ということ。そのあたたかさを、純真さを、よろこびを。身体も、世界でひとつだけのアイテムですものね。これ以上ないほど自分にフィットする、わたしの、あなたの、とてもたいせつなアイテム。今期より再受講生も若干名募集します。(再受講料金でご案内しております)【新規でお申し込みくださった方へご案内メールを送らせていただきました。「星の集会」(占星術講座「星ラボ」)修了生対象「深読みコース」ご案内&募集中です。「月と呪いと火星と怒り~ハートのクリーニング~2015」ご案内&募集中です。11月中WebShopに新作ブレスレットUP予定です。GIFT」UP予定です。・Angel+石のセットになります。【「星ラボ」今秋開講クラス、おかげさまで満席となりました。次期開講は新年1月より。