このイベントは終了しました。炎天下にも負けぬよう、できるだけ多くの「緑と水に癒されスポット」を取り入れたコースをご用意。そのすべてを駆け巡る、ホットサマー散策LSD30km。ここを走破し、次なるチャレンジへ向けての大きな自信にもつなげましょ。※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。■概要:2019令和元年の夏。はてさて、今年は一体、どんなホットな、ヒートな夏になるのやら?とはいえ、たとえどんな過酷な夏になろうとも、やっちゃいますよぉ。取り入れたコースをご用意はいたします。そのすべてを駆け巡る、ホットサマー散策LSD30km。駒沢公園と砧公園の周回コースを走らなければ、総距離は約23km。その時の自身の体調に応じ、走る距離は調節可能。この過酷なコンディションの中、30kmも走破してしまうランナーさんなんて、よっぽどの夏好きのお方たち。マイペースでご機嫌に走られてくださいね。今や必須といわれている30km走。満喫しつつ、散策も入れたのんびり和やか集団走。散策地は当日まで極秘。ミステリーツアー!?途中休憩やウォーキングもしっかり入れますし、リタイアも可能ですので、初級者の方でもご心配なく。上手な走り方のレクチャー後、キロ7分程度のペースでゆったり走ります。暑さに負けず、この真夏の散策LSDをごっ機嫌に愉しみましょ~!!■参加資格:フルマラソンを控えるなど長距離走への不安を抱えてる方、もしくは、世田谷散策RUNを愉しみたい方。原則、ジョギング(7分台/km程度)で、少なくとも10km以上は走り続けられる方。ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はございません。■持参品:飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど■注意点:荷物預かりや着替え場所は、特に事務局ではご用意しておりません。当日集合後にご案内いたしますので、そちらをご利用ください。体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせいたします。ご参加の際は、とにかく暑さ対策の準備を最大限しっかりとしてお越しくださいますようお願いいたします。がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。ジョグ巡りを2022年結願予定。自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて10年。ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。ジョグ巡りを2022年結願予定。自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて10年。ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。陸上部マインドの持ち合わせなし。