w/Midori→自重トレーニングをインターバル方式で有酸素運動と無酸素運動とを上手く組み合わせる事で、脂肪を燃焼させつつ筋肉をつけることができるようになっています。◆TRXとは?TRXは、もともと米海軍特殊部隊が考案しその後世界中に広がりました。特殊なサスペンションと­自重を使って行うトレーニングプログラムです。ご自身のレベルに合わせてトレーニングできるので、女性にも大人気です。バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えることができます。自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。足の位置、体の角度などを変えることにより、個人の体力にあわせて強度を適度に調整できる点も魅力です。reserved.Top。