get呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。生きることを活かすこと、「生活」について綴ります。2019-08-23瞑想と瞑想を継続させるための体づくり講座クラスや講座のおしらせこちらのオープンクラス、まだ若干名入れます。瞑想をしてから体を使ってみると、ものすごく楽に、スムースに動けます。流れに乗れるようになる(人生でも)。一定期間私のところで体のあれこれを練習している方が、みんながあまりにも上手にできるので若干ショックだったと(笑)。深呼吸の探求をしていたら、なんか瞑想になっていた、みたいな感じです。あれ、気づいたら、みたいな。すごくテクニカルです。自分で家に帰って再現できる。体も楽になって、心身が落ち着く。自分とちゃんとコミュニケーションできるようになる。身体的にも人生的に本来の動きができる状態になる。ここまでが第一部です。第二部は、その状態を継続させるための、その状態で日常を過ごすための体づくりです。なんで体かというと、それが結局のところ近道だから。こちらは、瞑想状態で生きていきたい方向け。きた方はご連絡ください。瞑想と瞑想のための体づくり週末のオープンクラス、次回は9/1(日)です。瞑想と瞑想のための体づくり8月のオープンクラスのお知らせです。Simpleシンプルであることは、複雑であることよりもむずかしい。学生時代にHIVに感染。治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替える。現在は一切の治療をストップ、自分をケアすることに向き合ってきた経験を生かし、呼吸、瞑想を通して本来の自分に気づくお手伝いをしている。(14)はてなブログをはじめよう!rememberingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。