昨年、電車でリーチマイケル選手見た時以上のインパクト。動画観ていないので、今すぐ観ます。我らオッサン筋トレマニアに披露願います。AMコメントありがとうございます。ラットスプレッドのポーズで広背筋にストレッチをかけるコツが掴めたようですね!ご意見いただいたように、背中側から広背筋を広がりが見えるような画像も今後アップしていきたいと思います。ラグビーは生で見ると凄い迫力がですよね!ワールドカップ以降、ラグビーの魅力を知ってくれる人が増えてくれてうれしい限りです。座学・実践の両方で得た知識をこれからも公開し続けていくつもりです。今後もサイト・ブログ共々よろしくお願いしますね。PMカイさん早速のコメントありがとうございます。いま読み返して、文章自体意味がつかめません。ラッドスプレットでの、広背筋のストレッチ。この2点から、自分なりにマシンのラットプルダウン効率化を図ってみます。今後とも、貴重な情報をよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。processed.太い脚を作るためのトレーニング法デカい胸を作るトレーニング法66~74kg級パワーリフター/フィジーカーカイパワーリフティングとフィジークに燃えるホームトレーニーです。トレーニング報告に加えて、筋トレ関連情報も発信していきます。カイマッスル.com。