~美容鍼の流れ~美妊活コースのご紹介です。美妊活コースは、妊活+美容のカウンセリング+全身治療+美容鍼がセットになった欲ばりコースです。今回は美妊活コースの「美」の部分である、美容鍼の内容を写真でご紹介しますね☆フェイスラインを気にされていらっしゃる患者様の場合です。美容のお悩みも人それぞれだと思います。毎回のカウンセリングでその時々にあった施術をさせていただいております。ため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。7月より、美妊活のブログを始めています。美妊活とは、キレイになる生活習慣と妊活は、とても共通点が多いということ。キレイになる為にがんばることが、卵子の若返りに繋がり、妊娠しやすいカラダに体質改善されていきます。妊活は精神的に疲れちゃうけど、キレイの為なら続けられるのではないかと思います。このブログを通して、キレイになる為の情報や食生活・生活習慣のセルフケアをお伝えしていきます。妊活を意識せず、卵子の若返りを目指しましょう!前回は、ボディバランスについてお伝えしました。BMIや体脂肪が多い方は、妊娠しずらい体質なのですが、同時に冷え体質でもあります。冷え体質を改善できると、理想のBMIや体脂肪に近づけると思います。夏は暑い(特に今年は猛暑でした)ので、冷え体質を忘れていた方が多かったと思います。夏に冷え対策をできたかできなかったかで、冬の冷え症に大きく影響します。これからでも間に合います。冷えない対策を心がけて下さい。ため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。~ボディバランス・血糖値~こんにちは、スタッフの芦苅です。気温の高い日が続く予報が出ていますので、水分やミネラルの補給をしっかりして、熱中症にならないように気をつけてくださいね!今回は前回少しご案内させて頂きましたが、血糖値の急激な上昇がどのように身体に影響するかご紹介させて頂きますね!その前に血糖値とは、、、血液中にどのぐらい血糖(ブドウ糖)が含まれているか表す数値の事ですが、空腹時に採血して測るので、空腹時血糖という言葉を耳にされた事がある方もいらっしゃると思います。血糖値は食事をすることで上がり、インスリンというホルモンの作用で血糖(ブドウ糖)が細胞に取り込まれて下がるようになっています。このインスリンの量が少なかったり、上手く働かなくなると、血液中の血糖が高いまま=高血糖の状態になり、その状態が続くと糖尿病になってしまいます。急激な血糖値の上昇が身体に与える影響についてですが、急激に血糖値が上がると身体も急いで血糖値を下げようとたくさんのインスリンを放出します。インスリンには、使い切れなかったブドウ糖を脂肪分として蓄える作用があります。急激に血糖値が上がる食生活は太りやすい食生活ということになります。食生活に気をつけていても、なかなか痩せない方やなんだか太ってきた気がする、、、という方、一度しっかり食生活を振り返ってみると改善のヒントが隠れてるかもしれません。ご自身では気付きにくいことも、第三者に話すことで見つかることも多いので、ぜひご来院の際に、ご相談くださいね!次回は、血糖値と妊活についてもう少し詳しくご紹介します。ため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。~ボディバランス・体脂肪率~こんにちは、スタッフの芦苅です^^/今日も暑いですね💦30度を超える日が続く予報が出ています。体調崩されないよう、水分やミネラルの補給に気をつけてくださいね!前回、美妊活ボディバランス、BMIと体脂肪率について書かせて頂きました。実際、体脂肪率1〜2%の変化がどれほどの影響力を持つかの、エビデンスをたどるのは難しいと思います。どんな事でも、まずは出来ることからやってみよう!今の自分から変わろう!という前向きな気持ちが大切ではないでしょうか。前回もご紹介しましたが、体脂肪率は変化しやすいので、日々数値が変わります。体脂肪率が減った日も増えたら日も、その日一日どういった生活をされていたか、食事内容や活動量(よく歩いたなど)を振り返り、体脂肪率が減った日に行っていた行動、増えていた日に行っていた行動、それぞれの共通点を見つけることから始めることをお勧めします。この日は沢山動いたけれど、その分食べてしまった、とあっては、せっかく動いたと言う行動を上手くいかせていませんよね。甘いものが好きな方に注意していただきたいのが、空腹時に甘いもの(ドリンクを含め)を摂取してしまうことです。空腹時に甘いものを摂取すると、急激に血糖値が上がってしまいます。血糖値を気にする=糖尿病を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、血糖・糖質は美妊活ボディバランスでも大切なワードになります。次回は、急激に血糖値が上がってしまうとどうなるかご紹介したいと思います。ため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。~ボディバランスについて~こんにちは、スタッフの芦苅です(^^)この1週間で、急に気温が上がり体調が優れない、、というお話をよく聞きます。健康であることは、妊活にも美容にも大前提です!少し調子が良くないかも、、、と感じられましたら、無理はせず、しっかりケアされてくださいね☆これまでこちらのブログでは、妊活や美容、健康に役立つ食材やツボなどをご紹介してきました。美妊活ブログ第1弾として、薄着の季節に気になるボディバランスについてご紹介します。美容では分かるけど、妊活とボディバランス??と、不思議思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、太り過ぎ・痩せ過ぎは妊娠しづらいといわれています。適正体重を表す指標として、BMIと言うのがあり、耳にされた事があると言う方も多いと思います。INDEXの略で、体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で表します。BMIの基準値は18.5〜25と言われていますが、妊娠に適した数値は20〜24、理想値は22とされています。BMI22を身長と体重を表すと、下記の通りになります。体重約60kgダイエット指導も行っていた、元エステティシャンとしての個人的な感想ですが、それほど厳しいものではなく、基準値内の方が多いのではないかと思います。ボディバランスには、もう一つの指標があります。それは体脂肪率です!ひと言に体重と言っても、筋肉量や体脂肪率のバランスが大切です。ちなみに、体脂肪率で言うと、妊活に適しているのは22〜27%とのこと。体重は、クリアしていても体脂肪率が!と言う方が多いのではないでしょうか。体脂肪率は変動しやすい数値ですので、測る時間や運動・食事によって変わってきます。おススメの計測時間というのを取扱説明書に記載しているメーカーさんもあります。美妊活×ボディバランスでは、運動(生活習慣)と食生活の両方からのアプローチが大切です!次回からは、美妊活×ボディバランスケアの具体的内容をご紹介させて頂く予定です。ため、特別に美妊活コース10,000円(税別)とさせていただきます。当コースは、不妊に関するカウンセリング(栄養の指導、健康管理に関する指導及び助言、不妊に関する情報の提供を含む)、はり治療、きゅう治療(美容鍼灸含む)や美容施術(フェイシャル・頭皮ケアなど)を行います。鍼や灸が苦手な方には、カウンセリングやご希望に応じてマッサージに変更も致します。MIU」と一緒に治しませんか?不妊治療に特化した鍼灸院「美潤MIU」は、流山市南流山にございます。6組に1組と言われている時代です。病院で治療を続けても、なかなか結果が出ないとお悩みの方は、諦めてしまう前に美潤MIUへご相談ください。鍼灸による不妊症の治療効果は、各国の専門機関が行った研究結果として証明されつつあります。「生まれてくる子供のために、薬に頼らない不妊治療を選びたい」、「体調を整えて自然に妊娠したい」とお考えの方には美潤MIUの不妊治療がお勧めです。本ページでは、鍼灸による不妊治療を得意としている流山市南流山の「美潤MIU」が実際に行った治療についてご案内しております。ご興味をお持ちの方や気になる点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。