2020ランニングの障害予防Vol.4~アキレス腱症~今回はアキレス腱について書いていきます。ランナーに限らずジャンプの多い競技に多い障害です。アキレス腱は踵の外側に腓腹筋繊維、内側にヒラメ筋繊維が付着します。2019ランニングの障害予防Vol.3~足底筋膜炎~今回は足底に痛みがでる『足底筋膜炎』について書いていきます。足の裏、踵周囲に痛みがある方は、足底筋膜炎かもしれません。参考に読んでみて下さい。かかとから足の指にかけてかけて膜状にはしる腱が足底筋膜(足底腱膜)になります。2019ランニングの障害予防Vol.2~ランナー膝・腸脛靭帯炎~今回はランナーの方で悩みが多い。『ランナー膝』についてです。膝の外側が痛くなり病院にいくと腸脛靭帯炎と診断とされたことがある人もいるでしょう。腸脛靭帯は太ももの外側に位置し、骨盤から膝下まで伸びる靭帯です。そこでマラソンランナーに多い障害をブログにあげていきます。今回は『ふくらはぎの肉離れ』についてです。トレッドミルで走るフォームをスロー録画してランニングフォームを分析。スタッフの宮下から、前回の「股関節の詰まり感」について続きを書きます。前回は骨の形状異常について説明しましたが、骨に異常がない場合は、股関節周囲の筋肉に問題があると考えられます。アスポ整骨院スタッフの宮下です。私からはスポーツに多い障害について情報提供できたらと思います。股関節の詰まり感についてです。陸上、サッカー、バレエ、相撲など股関節を大きく動かすスポーツでは、股関節の詰まり感を訴える方が多く見られます。昨夜、整骨院の外壁に6枚の大きなパネルが設置されました。パネルはアスポ整骨院で提供するサービスを表現したものです。