広島市で産前産後の骨盤ケア専門|ママのためのKenKen接骨院へマタニティ整体や、産後の骨盤矯正ならKenKen接骨院へ。広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年1月24日こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。今週もママに役立つ情報をお届け!じっくり読んでみてくださいね。先日の救命講習会は、6名のママに参加していただき、しっかりと実技の練習を行いました。はじめにどうか、どうか泣いて。3年前の秋の日、私は手術室のベッドの上から、祈るような気持ちで、生まれたばかりの我が子を見つめていた。それは、ただの「泣き声」ではない。それまで母親の胎盤からへその緒を通して酸素を得ていた赤ちゃんが、初めて自力で呼吸を始めたサインでもある。母親たちは産声を聞いて元気に生まれたことを確認し、安心する。ひとり産院に取り残された私は、病室に閉じこもり、ほかの赤ちゃんの泣き声が聞こえてくるたびに、耳をふさいだ。息子はしばらく人工呼吸器をつけていて、泣くことができなかった。ここにあること自体が、途轍もない奇跡だということに気づかせてくれる。目の前にある我が子の命がどれだけの奇跡か。この本を開いてから、読み終えるまで涙が止まりませんでした。僕自身、昨年の夏に親友の死を経験しました。普通に暮らしていた友人が、ある日突然帰らぬ人になる恐怖、寂しさ、自分に何もできない不甲斐なさ。それと同時に、今ある命のありがたさを感じた経験でした。毎日開く僕のノートには、ベッドで人工呼吸器をつながれた友人の写真を貼っています。その写真は僕に、ともすれば当たり前と思ってしまうような『日常』を、『有り難い』ものだと教えてくれます。親友のおかげで、毎日を大切に全力で生きることができています。この本は、自分のお腹を痛めて子どもを産んだママにとっては、僕のその写真と同じようなものになるかもしれません。毎日育児に向き合っていると、苦しいことや上手くいかないことの方が多いと思います。そんな時には、誰だってイライラするし、逃げ出したくもなると思います。その苦しみを味わえること自体が、『有り難い』奇跡だと思えるなら、ほんの少し、気持ちも楽になると思いませんか?ぜひ手にとって読んでみてくださいね。pain;LBPP)に悩まされる。妊娠中に発症したLBPPは産後持続する事が多く,睡眠障害やうつ病,不安感などを引き起こし,本人の日常生活のみならず子供の発育に悪影響を与えることから解決すべき重要な課題である。妊娠中から産後にLBPPが持続する要因に関する調査は行われているが,一定した見解は得られていない。近年,腰痛の関連因子の一つとして女性ホルモンが着目されており,エストロゲンの低下は痛みの感受性を増加させることがわかってきており,閉経後女性における腰痛有病率の増加の一因になっていると考えられる。産後女性は産後無月経の期間が存在し,この期間は閉経後女性と同様にエストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が不十分と考えられる。産後女性において,女性ホルモンとLBPPの関連を明らかにした研究はない。玲URL:https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2016/0/2016_1402/_pdf/-char/ja◆◆オピニオン◆◆この研究では、産後の月経再開までの期間のエストロゲン分泌量の低下を指摘し、その影響で痛みを感じやすくなっていることから、腰痛や骨盤痛の原因でないかという仮説のもと、月経再開と腰痛骨盤痛の関連を調査したものです。結果として、月経再開までの期間と、腰痛骨盤痛の有病率は相関があったとのことです。いった記事を簡単に信じると、「月経再開が遅いから、腰痛になるんだ!」という思考になってしまいそうですが、よく考えてみましょう。一口に女性ホルモンといっても、その種類はたくさんあります。出産後、授乳のために乳汁分泌ホルモンである「プロラクチン」という女性ホルモンの分泌量が増えます。このホルモンの作用で、排卵が抑制されことにより、月経再開に大きく関与します。そのプロラクチンと、痛みの感受性を増すエストロゲンの関係は述べられていません。同じ女性ホルモンだけど、プロラクチンの分泌量は増えて、エストロゲンの分泌量は減るのでしょうか?この論文だけでは分かりません。それに、月経再開はとても個人差の大きいものなので、完母なのにも関わらず、2〜3ヶ月で月経が再開するママもいます。プロラクチンの分泌量は多いはずなのに、月経が再開するのはなぜ?この論文だけでは分かりませんね。現在の医学では、月経再開の直接的な因子も分かっておらず、女性ホルモンの分泌量もその一因とされているにすぎません。女性ホルモンの作用も多岐にわたり、その全てが解明されているわけでもありません。『月経の再開を早めれば、腰痛や骨盤痛に悩まされることがなくなります!』みたいな記事も書けそうな論文ですが、しっかりと読み込んでみれば、月経再開の有無との関連ではなく、個別の女性ホルモンとの関連を調査した方がいいのでは?ということに気づけると思います。論文はそのままを信じるのではなく、「ホンマかいな?」という視点を持ちながら読んだ方がいいですよ!/////////////////////////////////////人生に役立つ書籍紹介/////////////////////////////////////◇◇トピック◇◇P.6「宿題やった?」と親に聞かれた瞬間、子供にとって宿題が罰になる親が子供を思う気持ちは大人になってみたらわかりますが、子供のうちは反抗してしまいますよね?ではなぜ「宿題やった?」と聞いてはいけないのか?お互いに嫌な気持ちになることだけが理由ではないと思います。それは、子供にとって『宿題が、自らやる行為からやらされる行為に変換される』からではないでしょうか?勉強以外でもそうかもしれませんが、『自らやる行為とやらされる行為』では、同じやるにしても全く違いますよね?やる気も理解度も。宿題つまり勉強が『やらされる行為』になると、同じくらいの量勉強するにしても『自らやる行為』の子供とは格段に成績に差が出ると思います。子供の遠足登山に似ているのではないでしょうか?子供の遠足登山は『やらされる行為』ですよね?もしかしたら僕だけかもですが、嫌でした。何時間もかけて山の頂上まで登り、お弁当を食べていると先生に言われます。「山の上で食べる弁当は美味しいやろ?」と。笑顔で頷きましたが、先生には申し訳ないですが、内心は『めちゃくちゃ歩いたからお腹空いてるだけやん!』と思ってしまっていました。「課題の分離」という言葉をご存知でしょうか?アドラーという心理学者の考えをまとめた本で、『嫌われる勇気』など読んだことがある方は聞いたことがあるかもしれません。人は、自分以外の人間の課題を解決することはできないという考えです。それが、自分の子どもであっても課題を解決するのは本人にしかできないことなのです。親は、その親心からどうしても先回りして、子どもの世話を焼きがち。「宿題やった?」だって、この時間までに宿題しとかないと、寝るのが遅くなって、朝起きるのも辛くなるし、学校で授業中に眠たくなるから...と、先のことを考えて、心配の先回りをしているからこその言葉なのではないでしょうか?ただ、宿題をその時間までに終わらせないことも、寝るのが遅くなって朝辛いのも、授業中居眠りして先生に怒られるのも、すべてその子の課題であり、親の課題ではありません。いうと、課題の分離を勘違いして、「子どもに対して何もしない」という風に捉えられることがありますが、それは違います。子どもに、自らの課題を認識させ、それについてどうすればいいかを考えることを促してあげることが、親の課題なのです。考えると、「宿題やった?」という言葉は、考える行為を促しているとは言えず、具体的な指示になっています。指示を受けた方は当然、「やらされている」という感覚になります。ならないための関わり方は、子どもにどうすればいいか考えるよう促したり、もし宿題をしなかったらどうなるのか?を想像させるような声かけが理想です。子どもにいくら的確な指示をしても、思い通りには動いてくれません。子どもは自ら考えて出した答えなら、納得して動きます。よるマニュアル本にない実体験に基づく食のお話会です。スコップ・七厘などがあります。泥んこ・木登り・芝スキー・火起こし・木材で何かつくってみたり・・・。ダイナミックな遊びがしたい方へ。どもたちの自由な外遊びを保証する、冒険遊び場です。10:57広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年1月18日こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。今週もママに役立つ情報満載でお届けします!見逃してませんか?子供の命を守る基礎知識ベビーアンを使って、乳幼児の心肺蘇生法と、AEDの使い方を学びます!→https://www.kenkennov18.com/news/entry/aed/index.php/////////////////////子育てに役立つ書籍紹介/////////////////////◇◇トピック◇◇コラム1「する!」「自分で!」と叫んだとき、「ひとりでするのを手伝ってね!」と子どもは大人に向かって叫んでいます。いいお母さんでいたいのに、実際は子どもを叱ってばかり。親は子どもの幸福を誰よりも願っているはずなのに、なぜ争いが起こるのでしょう?それは、教育の基本原則である「大人と子どもは違う」ことが、大人に本当には理解されていないからかもしれません。大人と子どもは南極と北極ぐらいには慣れた世界にいるのだとさえ言われています。それくらい両者は違うのです。モンテッソーリ教育の生みの親であるマリア・モンテッソーリは、人間が大人になるのは24歳頃だと考えて、それまでの子ども期を4つに区切りました。節目から節目までの間は、その時期に固有の伸び方をします。子ども期を生きている人間は、大人の支配下にあるようで、実は、決して大人の支配に屈しません。節目ごとに「これだけは完成させておいてね!」という自然からの宿題をもらっていて、大人の支配よりもはるかに強い、自然(生命)の法則に支配されているからです。子どもが自然からもらっている宿題が、様々なことを「ひとりでできるようになる」こと。「する!」「自分で!」と叫び始めたときから、子どもは「ひとりでできるようになるのを手伝ってください!」と大人に向かって叫んでいます。大人がそのことを理解しないと、子どもと争うことになるのです。◆◆オピニオン◆◆モンテッソーリ教育って聞いたことある人も多いと思いますが、どんなイメージでしょうか?モンテッソーリ教育について、何冊か本を読んでみました。マンガでわかるシリーズは、読みやすくて理解もしやすいので、とてもオススメです。モンテッソーリ教育って、僕のイメージでは特別な教育で、お金持ちの子どもが通う私立の幼稚園などで行なっている教育というイメージでした。・協調性が育みにくい・創造性を育むのが難しい各界の有名人も受けたと言われる、モンテッソーリ教育ですが、最近では、将棋の藤井聡太さんが受けていたと話題になりました。藤井聡太さんをみて、悪い点の協調性が育みにくいという点に、少し納得がいくのは僕だけでしょうか?しかし、生活するのに困るほど協調性が著しく欠落することはないでしょうし、協調性なんてもんは、後からでもいくらでも身につけられるものではないでしょうか?創造性については、藤井聡太さんの活躍を見れば、全く心配ないですよね。創造性のない人が、将棋で年輩の棋士を破ることができるわけないですから。結論モンテッソーリ教育にも、当然得意なことと、不得意なことがあり、これだけで全てを伸ばすことは不可能で、これをすれば成功するというものではないと言えます。これはどんな教育法にも共通することで、親や子供の特性にあった教育法を選ぶことが重要で、〇〇がいいとか、〇〇が一番!なんていう「唯一論」的考えは捨てましょう。選ぶときの、ぶれない判断基準をしっかりと持つこと、これが一番重要ですね。定義されるとのことのやせに陥っている。現在,我が国では低出生体重児の出生率が多く,母体のやせや妊娠期間中の体重増加量の過小と関連があることが先行研究により明らかとなっている。