欝や不登校になられる方の心の中にも怒りはあります。)ただ、怒りの表現によっては、怖くなってその場にいられなくなったり、あなたまでイラつき喧嘩になることもあるでしょう。それが続くなら、あなたが対応するのを止め専門家を探してください。以下、側にいるあなたへのアドバイスを記します。・怒りを抱える相手があなたの他意のない言動にキレる場合、ほぼ100パーセント相手の問題だと理解すること。・キレている最中の相手への投げかけは不毛であり何を言っても伝わらない。・その時の発言と吹き出る怒りは、我慢してきた過去の場面と過去の相手に対するもので、それがあなたのその瞬間のフレーズと投影されたものである。・だからと言って、思い切り飛んでくる怒りと対峙するのにはエネルギーがいる。頑張らず、時に距離を持つことが必要。・当人の怒りが過去の我慢からくるものであるなら、出てきた怒りを安易に抑えこんだり、穏やかになれるよう頑張らせるのは逆効果。・相手が暴れるなど色んな行動を取っても、できるだけあなたは言葉で伝えること。相手にも、言葉にすることをその都度何度でも伝えること。・暴力や身の危険を感じたら迷わず逃げるか通報すること。自分の為であるが、しいては相手の為である。・お互いに深刻になるのも致し方のない、ただ、長く時間を掛けるほど相手を信じられるか。それができなければ、安易な気休めはしないこと。・あなたが苦しいとき、我慢せず、あなたの回復を優先させること。以上、どうか無理をされませんように。具体的に怒りと向き合う内容を記した「3怒りのワーク」のページもぜひご覧ください。