UPどこいでもいる女性が気が付くと、その世界の『沼』にハマってしまったケースを紹介する同シリーズ。今回紹介しているのは、体調不良をサプリだけで解消しようとして「サプリの沼」にはまってしまったグラフィックデザイナーの理江子さん(38歳)です。フリーになっても食生活は改善せず。30歳を前にグラフィックデザイナーとして独立した理江子さん。事務所を構えるまではいかず、ひとり暮らしの自宅のリビングにiMacを置いてのスタートでした。会社時代に培った人脈で仕事を次々とゲットしますが、30代ならではの体調不良にも次々とぶち当たります。「フリーになっても家で料理することはありません。時間がもったいないから」と、相変わらず栄養バランス無視の食生活を続け、「サプリがあるから大丈夫」。この頃からサプリの沼に全身浸かり始めます。30歳を超えて頻繁になってきた頭痛にはビタミンB群、マグネシウム、リラックス効果があるというハーブの類。肩こり改善には血行促進にいいというジンジャー、ニンニクなど漢方系のサプリ。症状に見舞われては新しいサプリを探す日々。「それがまた楽しかったんですよね。2000年代前半はネット通販が広がり出して、ネットでサプリ買うっていうのに最先端なイメージもあって。「緑黄色野菜とか、ポリフェノールを多く含む食材とか、もちろん知っていましたよ。私には無理でした、食事から摂るっていうのが。運動する時間もなかなか取れませんでしたね。お休みの日がほとんどないですから。サプリは不足している栄養を自分で選んで飲めるのがいいと思う。それに錠剤だからいいんですよ。夜中にビールのつまみに食べていたこともありますよ。」と笑って振り返ります。サプリ代は月々3〜4万円だったといいます。効き目は「あった」と断言する理江子さん。以下が今、理江子さんが思い出せる30代前半に飲んでいたサプリです。1日50粒近かったかも。体調不良の原因は、元を正せば不規則すぎる生活、炭水化物に偏った食事、運動不足などであることは明白であり、これらの見直しが第一ですが、理江子さんにとっての見直しはサプリが第一です。「サプリってカプセルや錠剤が多いでしょ。添加物がけっこう入っているし、コーティング剤が使われいる錠剤も多い。これで胃がやられたんですよ。錠剤系のサプリからハニー系へ。はまる女たち】独立に向け仕事一筋の彼女が得たサプリの万能感「サプリがあるから大丈夫なの」〜その1〜フレンチ・パラドックス最新説!Vol.2注目のアンチエイジング成分「レスベラトロール」、赤ワインなら何杯がベスト?【沼にはまる女たち】やめられない若作り。実年齢を受け入れられない女性が行なった年齢詐称の代償~その1~【沼にはまる女たち】学歴コンプレックスを補う手段は資格と習い事。...続きをみるツイート【働きながら妊活しましょ】避けて通れない「体外受精のやめどき」の考え方~その5~あなたはな...不妊治療の最終ステップ、体外受精を何回まで行なうか。このむずかしいテーマを認定不妊カウンセラーの笛吹和代さんと考えてきました。...続きをみるツイート【恋愛講座】失恋しちゃった......次の恋に出会うまでにやっておくといいこと4つ失恋しちゃった......。なったら失意の中で、毎日辛くて泣き暮らしてしまうかもしれません。第6091713号)です。第6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。