Trainingは、日々の生活習慣による【ゆがみ】や【癖のついてしまった姿勢】などを自分の力で調整できるように、自分の身体の特性をきちんと知ることを目的としたトレーニングです。土曜日◆110:30-11:30ウェルトレストレッチ(初級)ストレッチの基本を重視したクラスです。これまで運動をされていなかった方や、ヨガやダンスなどをこれから始めたい方にもお勧めです。呼吸と連動させた正しいストレッチ法を身につけ、健康的な身体づくりを目指す方にお勧めです。211:45-12:45ウェルトレ基本のストレッチに加え、コアトレーニングや骨盤調整を組み合わせた、身体のポジショニングを重視したクラスです。女性らしい、しなやかな身体づくりを目指す方にお勧めです。●講師:Kanaco16歳よりJazzダンス、バレエを初め、18歳よりコンテンポラリー、シアターダンス、タップダンスを学ぶ。その後、さまざまなショーや舞台、アーティストツアーに出演。膝の故障をきっかけにセルフメンテナンスを見つめ直し、あらためてストレッチの大切さに気づく。現在、クライアントとの対話を重視したパーソナル・トレーニングを中心に活動中。当スタジオには専用駐車場はございませんので、最寄りのコインパーキングをご利用ください。