練習ブログ記事検索Entries花月園練習全員50*16以下のギア比で回転練習を行った。0花月園練習全員50*16以下のギア比で回転練習を行った。0報告スポ研に行ってきました。Vo2maxは69.2mlでした。ツールとか出る選手は80くらいあるらしい。体脂肪率は10.3%でした。家の近くのジムの機械は意外と正確だということが発覚した。去年のインカレのときは7%くらいだったし、暖かくなれば徐々に減るでしょう。0報告スポ研に行ってきました。Vo2maxは69.2mlでした。ツールとか出る選手は80くらいあるらしい。体脂肪率は10.3%でした。家の近くのジムの機械は意外と正確だということが発覚した。去年のインカレのときは7%くらいだったし、暖かくなれば徐々に減るでしょう。0練習報告ずっと半袖ジャージですごしてきた体には寒すぎて、筋肉も関節も運動を拒否しているような感じで最初はまったく力が入らなくて焦った。最近強度の高い練習をしてなかったので久々の心拍180超えでしんどかったけどLSDはきちんとしてきたのでこれから上げてこうと思う。0練習報告ずっと半袖ジャージですごしてきた体には寒すぎて、筋肉も関節も運動を拒否しているような感じで最初はまったく力が入らなくて焦った。最近強度の高い練習をしてなかったので久々の心拍180超えでしんどかったけどLSDはきちんとしてきたのでこれから上げてこうと思う。最後まで千切れずに田中や黒川に絡みたかった。