20132013年12月23日月曜日ツリーキャンドル。師走選手の足の速さを改めて痛感しております。今年も残す所後あと1週間。「1年ほんとあっという間だねぇ。懲りずにやっぱり明日もこう言うのだと思います。2013年12月10日火曜日ほんのちょっとした事。身近にあるちいさな幸せに気付く。大きく変わってくると思います。「身近にあるちいさな幸せに気付く」為の、こころのゆとり。その「心のゆとり」の為に必要なのは、「体のゆとり」。体の可動域を広げよう。その事をいつもいつも心に置いて、私はヨガのクラスを展開しています。ヨガを通して、沢山の人が、幸せを感じて下さったら、嬉しいな。今日のクラスも皆さん、心身しっかりほぐしましょうね~。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。