本気のダイエットを始めました!このまえ久しぶりに実家に帰ったら、母に「あんた太ったね。」って言われたんです。いえば最近やたらご飯がおいしいし、昔買ったパンツもちょっとキツイかなーと思ってところ...。このまま放置したらますますデブになっちゃうかも!という恐怖にかられて、ダイエットを開始しました。ダイエットといえば食事制限ダイエットしようと決意して、真っ先に頭に浮かんだのは食事制限でした。無理なダイエットは健康を害します。そこで朝食置き換えを思いつきました。「ビビエット」の注意点わたしがとった方法は「ビビエット」での置き換えダイエットです。当たり前と言えば当たり前なんですけど、飲むだけでたちまち痩せるものなんてこの世には存在しませんよね。食事制限+朝食を「ビビエット」に置き換えに加えて運動も始めてダイエットに本腰をいれました。昨日から始めたばかりなんで、全く痩せておりませんwダイエットは継続が大切ですから!!食事の見直し、運動、朝食ビビエット、この3本柱で頑張ろうと思います。まとめ大前提として「ビビエット」だけで痩せることはできませんが適度な運動と食事制限と組み合わせるとこれだけやってるんだあ!というダイエットへの意識が高まって気持ち的な面で心強いですね。