ブログ再開しようかなと。ブログを最後に更新したのが、2017年11月18日で「さいたま国際マラソン」に出場した時...マラソン2017.11.18第3回さいたま国際マラソンに参加してきたよ。2017年11月12日(日)フルマラソンを約1年ぶりに走ってきました。第3回さいたま国際マラソン。神田カレーグランプリってのがあるみたいですね。ShintaniVlogを始めました。YouTubeチェンネル登録お願いします。【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?...沖縄本島一周サバイバルラン約400km行ってきましたよ。...神戸森林植物園クロスカントリーに参加してきました。隠岐の島ウルトラマラソンTRAIL【4KVDA】診断書の用意とアップロード。大阪顔マラソン開催しました!TRIP【週末旅】静岡県の伊東に1泊2日で行ってきたTRAIL【‎4KVDA‬】イタリア350kmトレイル、パッキングまとめ。Cooking】牛タンステーキをつくったよ。shingo4549.com【重要】ブログ移転のお知らせ。2019/09/17三年ぶりかな?富士山行ってきたよ。