新月ですねと良いながら写真は三日月ですね。太陽と月と地球が一直線!地球上の7割を占める海は、月の引力の影響で潮位に大きな影響を受けます。新月と満月の時期には潮が大潮となります。私たち人間の身体も7割を水分が占めていますね。(まるで地球の縮図の様。身体の7割を水分が占める様な人体に影響がないと思う方が、なんだか難しい気もします。新月は0地点であり、始まりの場所、種まきの時、そんなリセット&スタートのタイミングと捉えられます。身体としては排出の働きである解毒(デトックス)の作用が高まる時期とも言われます。解放する、手放す、そして先を見つめる。自分の中で設定して物事を進めて行くのも良いかもしれませんね。夏なのにホットなストーンな訳。こちらがホットストーンでございます。本日もレッスンの仕上げはホットストーンでお腹を温めました。え・・夏なのにホットストーンなんて暑すぎない?と思いますよね。それが・・この気温にも関わらずお腹を温めると気持ちいいのです。〜♨なぜでしょう?それは、夏は内臓が冷えやすいからです。「冷え」と言うと冬場のイメージですが、実際は夏場の方が体が冷える条件が揃っているのです。意外でしょう?人の身体は、食事や運動から生まれた熱を元に全身に血液を巡らせ体温を維持して生きています。内臓の働きも低下し身体には不調が生じます。夏は汗を沢山かきますよね。オフィスではキンっキン!に冷えていることが多いですがそういった環境の中では水分が十分代謝せず、先にも述べたように内臓の働き低下も相まって、身体は老廃物も溜め込み浮腫むようにもなってきます。冷えは万病のもとと言われますが、本当にその通り。肺機能は生命力に直結します。ここ数年は、毎夏「暑い」というよりもはや「熱い」感じで厳しくなってきていますが、それを乗り越えられる体づくりに今後は努力も知恵も必要になりそうです。生命力の漲る体づくりをしてゆきたいものですね。よし、喋りすぎました。引き際が大事なのに喋りすぎました。今夜は水曜日なのでこれから1クラスのみです。キャンドル灯して、スタジオでお待ちしています〜^^のんびりお越しくださいね。在る事自体が有り難いこと。本日も一日を無事に終えられることに感謝。ヨガヘヤでは今日も嬉しい事が沢山ありました。夏休みだから!と朝と夜と2クラス来て下さる方が居たり、(朝と夜、どちらの雰囲気がお好きでした?私は夜です。)夜のクラスでは新宿の高層ビルの陰に神宮の花火大会が見えたり、(音も空に響いてなかなか風情がありましたね。あの切ない気持ちはなんだろう・・。)母校の卒業生がレッスンを受けに来てくれたり・・!(色々と分け合えるといいですね。)スタジオにはいつも誰かの笑顔があること。初めましての皆さんにお逢いすることにわくわくしています。マリールー手芸部vol.3/なばな先生の羊毛フェルトワークショップ】みんな集合ー!はーい!本日ヨガヘヤでは【マリールー手芸部vol.3/なばな先生の羊毛フェルトワークショップ】が開催されました。いう先生の細やかなお心配りにまずびっくり。参加者全員が羊毛初めてさんだったにも関わらず、2時間でも一つをちゃんと作り上げることが出来ました。皆針をチクチクする作業に没頭で、ヨガ以上に無心になっていたかも知れません。精神を没頭させる時間、ヨガとも共通するものがありました。ばな先生&参加者の皆様、お疲れ様でした。一人ひとりのリクエストに合わせて、先生キットを準備して下さる。カラフルな羊毛ふわっふわ~!手前はなばな先生が染めたもの!ヨガ以上の無心を体験!羊毛恐るべし。それぞれ個性が出ます♡あれ?10名いたはずなのに一枚足りないぞ。先生が準備して下さったわたし用のキット。ばな先生作の文鳥のつがい。頭に乗せずにいられませんでした。費用:2500円(羊毛フェルト、ニードル、フィルティングマット1個含む。)※当日は出来るだけお釣りのないようご用意お願い致します。前になってしまいますが、前回行われた【マリールー手芸部vol.2★コットンパールネックレス&ブレスレットワークショップ】は5月の心地よい風揺れる中(ってだいぶ前過ぎますね)無事に終了致しました〜。お越しいただいた皆様有難うございました。なんだか癒しの手作業のワークショップでしたね。丁寧に丁寧にコードの結び方やこつを教えてくれたりパールを選んでくれたり。素材がどんどん自分のものになっていくような感覚でした。ヨガヘヤスタジオがコアロイヤルに。丁寧に工程がすすみます。あかり先生の手元では簡単そうに見えたコードの結び方、難しかったです。空間の気は皆で作っている。今日は祝日と言うこともあり多くの方がスタジオにおみえになりました。朝も夜もレッスンにご参加くださる方も。よい気の集まるよい時間、本当に感謝しています。血液や新鮮な酸素と一緒に皆さんの身体中を巡るような行き渡るインストラクションを心掛けて、これからもスタジオと自分自身を高めて行きたいと思っています。本日よりご予約受付開始です!*.。