感情を足したり引いたり、倍づけしたり割ったりするのは、ネガティブさんが出してくる幻想だと気づきましょう。スマートフォン用の表示で見るつたわりとどけ。日常と非日常のはざまから、伝え、届けたいことを個人で探求し、実践します。2016-10-06感情を足したり引いたり、倍づけしたり割ったりするのは、ネガティブさんが出してくる幻想だと気づきましょう。ちがうこと昨日の日記は、以前から書こうと思っていたものでした。いざ書いてみると、手が止まってしまいます。数百字書いては手が止まり、また書いては止まりという繰り返し。結局、1日かけて記事を書いていました。maruyamabase.hatenablog.jp頭の中で整理できない、またはうまくまとまらないことについては一度アウトプットをすることでかなり交通整理が為される感覚を持っていたのですが、昨日の日記に関連することについては、どうやら触れて欲しくない話題だったようです。くん(親友)のことに関してはもう何ら後悔はなく(夢で逢えましたし)、むしろ「アッチの世界で元気にやってるかのぅ」くらいに捉えています。思い返す回数はまだまだ多いですが、そこには「やり残したことに対する強い感情」は昇華してしまいました。なると、原因はやはり、自分のネガティブな感情の強さにあったようです。ネガティブさんの主張としては「オレがいてこそ目標・目的へ向けてのエンジンがかかるんだろーが」というものらしいです。そこには自分を卑下したうえで、そのステータスから上のほうを目指すという大義名分のようなものがあったのですが、それが単純に「そこまで力を入れなくていいんじゃない?」と、一拍置いて客観視できるようになりました。することで「○○が必要だからこうするのだ」といった、ある種まっとうな主張でさえも、なんでそこまで声を高くして言わなければならないのだろうという視点で見るようになります。それは決して「冷めた目」ではなく、かといって「冷静」でもない、純粋にその発言と心情のバランスを見るスイッチが入ったとでも言えばいいでしょうか。ひとはそれを「ドライ」とするかもしれませんが、それはある種「極端」な状態でしかありません。穏やかな状態でいることが出来れば理解できることも、感情が昂ぶっているときはそうはいかなくなってしまいます。そこが「難しい」とするひとは多くいますが、単純にこれは「習慣づけ」がされていないから難しいと感じるだけで、自転車に乗る練習をするように、練習を重ねていけば立派なスキルになります。なったときにこそ、環境や条件などに流されず、シンプルな判断や言動の展開を起こすことが出来ると思います。昨日の日記の前には、同じようなテーマでこんなことを書いていました。maruyamabase.hatenablog.jp誰かを想うことは、平等に与えられた行為です。権利云々ではなく、生理的な行動といってもいいかもしれません。その対象がじぶんにとってどのような人でも、その人を想うという行為はしっかり伝わっていると感じます。その延長線上にあるのが「祈り」であり「願い」だと思います。神仏等にだけ向けていたものが、いつしか同じ人間へ、そしてその対象は幅広くなります。純粋に「想う」という行為は、なんとなくですが、じぶんを裸にすることだと思います。その想いは「素直」だと思いますから。口に出して言うよりも、ずっとずっと、素直だと思います。忘却も、いいことです。じぶんがしっかり生きているならば。いいと思いながら忘れてしまうこととは、まったく違います。そこに強がりを入れてはなりません。その時は良くても、その先に孤立してしまいます。孤立しないためにはどうすればよいか?それは、すでに心のなかにあると考えましょう。大事なのは、カウンセリングや各種ワークで経験したことを「日常」に持ち込むこと。切り分けていては、どんなに素晴らしいカウンセリングや治療、ワークを行ったとしても、ほんとうに快復したとは言えません。感情の持ち方や考え方などを日常の中で実践することで、初めて馴染んできます。仕事等もそうだと言えますね。わたしもこれまでこのブログでたくさん書いてきました。たくさんの変化を感じ、その移り変わりを受け止めつつ書いてきています。それを表(日常)に出すことによって、はじめて変化や成長といった現象につなげることができます。その変遷は、わたし自身よりも周りの人たちがわかっていただけるかもしれません。日常に持ち込み、つなげるか。日常に持ち込み、仕事へと活かすか。これまでとは違う世界の扉のノブに手をかけたような、そんな気分です。昨日引いたカードがNo.20「旅路」。今朝引いたカードがNo.11「気づき」。昨日のカードに関しては純粋なる変化に対しての「スタート」を意味します。個人的には「祝福」とも受け取れました。今朝のカードに関しては「旅で得た経験をおざなりにするなよ」といった激励に感じました。それはこれまで常々行ってきた癖への注意喚起であるとともに、自分の両サイドで拍手して送りだしてくれているような、そんな感じです(笑)昨日の朝に得た気づき、そしてワークで感じた確信は、新しい船出にふさわしい出来事でした。日常を過ごしていくといろいろなことで感情を大きく見せたり、圧縮したりしがちになってしまいますが、本当の姿を知り、何も飾ることをせずにいることで、乗せて伝えることばにも変化が生じるのだろうと思います。きょうも日記を書くことができました。※2016年12月末までの限定価格で提供しますmaruyamabase.hatenablog.jpご依頼・お問い合わせ等はブログ右横にある「便りをおくる」からお願いします。19:54感情を足したり引いたり、倍づけしたり割ったりするのは、ネガティブさんが出してくる幻想だと気づきましょう。それを感じて、認める。あなたを想うということ。日)■ブログについて:日常や過去の経験などを下地とし、現実的なことや非現実的なことの隔てなく、そこから感じたことや考えたことなどを綴っていきます。詩を含めた雑文も長く書いてきたこともあり、詩や日記以外の文章も載せていきます。なることが夢で大学に進み、免許を取得するも教員採用試験の壁が高かったため20代後半で会社員となる。コールセンターでの勤務で、毎日終電以降の帰宅が多かったこと(管理職でもあった)から心身のバランスを崩し、療養と勤務の繰り返しを経験。心身が消耗しきっていたころに「断捨離」と出逢い、その効果を実感する。その数年後に個人で仕事を始めたが苦戦。多くの出逢いと経験を手にするなかで、地方への移住という話題が浮上。様々な負担を軽減するかたちでの移住を目指していたところ、北海道の南にある二海郡八雲町の地域おこし協力隊に採用となり、2018年3月に移住する。地域おこし協力隊の任期は最長3年となっているが、八雲町内に求職の縁をいただき、平成最後の年である平成31年4月に職員として採用。住み込みで勤務している。えないことへの羨望が心に穴を開けていく。(247)はてなブログをはじめよう!maruyamabaseさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはつたわりとどけ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。