最新情報こんにちは!何か一つでも続けていることはありますか?頬に吹き出物(ニキビ)ができたので皮膚科に行ってきました。顎まわりのニキビ跡の相談もしたんですが、外用薬を塗り続け根本から治さないとまた同じようにニキビができますと先生に叱られました(^_^;)(半年前も吹き出物が出来てしまい、途中で外用薬を塗るのが面倒になり辞めてしまってます)どんなことでも、〝続ける〟ことがとても大切だと思います。ヨガのアーサナの実践は身体全体に有益な影響をもたらしてくれます。調整するだけでなく、身体の全ての系統の円滑な機能と健康を維持します。アーサナは身体と心をリラックスさせ、疲労や虚弱、また日常生活のストレスの回復を可能にし、新陳代謝、リンパ液の循環、ホルモン分泌を促進し、身体の科学的バランスを徐々に整えていきます。完成ポーズで完全に心地よくいられるようになるまで、やはり練習を続けることがとても大切なのです。なった時に初めて、アーサナの十分な効果を体験することができます。ヨガの効果を感じる前に辞めてしまうのはもったいないと思います。週に一度でも良いと思います。※定員になり次第、キャンセル待ちとなります◆持ち物:動きやすい服装、水分、タオルヨガマットはご準備しております。https://pachamama-yoga.netアーサナ続ける投稿ナビゲーションゆるヨガ哲学。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨガのアーサナ(ポーズ)を集中的に学んでいきます。アーサナの基礎となる足の強さが必要な立位ポーズから練習し、身体の使い方皮膚や筋肉関節の方向性をわかりやすく丁寧に伝えていきます。