この時期に気を付けておくこと。TOP>ブログ>この時期に気を付けておくこと。この時期に気を付けておくこと。カテゴリー:ブログここ最近、ダルさや痛みが新たに出ておられる方が多くなってきています。「いつもと同じようにしか動いていないのに何故?」と、皆さん同じように言われるのですが、それはこの時期、特に寒くなってきて気温差がある時にダルさや体の変化が起こりやすいのです。テレビなどでもよく見かけますが、一番の理由としては血液の循環が悪くなる事にあります。血液の循環で何故と思われるかもしれませんが、血液には酸素と栄養が含まれています。この栄養がうまく流れなくなると筋肉にも栄養が届かなくなり、動きも悪くなります。筋肉に栄養が届かなくなってしまうと、その日一日の体の負担を回復する事が出来ず蓄積してしまいます。朝夕が寒くて日中が暑いなどで、体温調節が上手くできなくなったりしてしまうと起こりやすいです。このようなダルさや痛みで悩まないためには、ご自身で体のメンテナンスをするとより楽になっていくと思います。「湯船にゆっくり浸かる」、「ストレッチ」、「軽い運動」が代表的な事になりますが、実践しておられる方もいると思います。体に良い事ですので、無理をし過ぎない範囲で続けてください。効果があまりみられないなら、行なう回数を増やしてみるのもいいと思いますよ。当院にはこのようなご相談も多くありますので、何かわからないことなどあればご相談ください。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。