澁澤真美さん心を知るフランスで注目。澁澤真美さん心を知るフランスで注目。2018都内初雪です。今朝家を出ましたら雪が降っていました。日々の鍛錬があっても寒いものは寒いです。冬は身体を動かし汗をかく機会が減ります。体にも良くありません。季節に関わらず取り組める武術は、老若男女の健康作りにもオススメですよ。正月太りを気にする方もあるでしょうから、ここは一つ今年の新たな取り組みとしてはいかがでしょうか。