これを10回繰り返します。することで、目元からこめかみのあたりの表情筋が活性化しますので、目尻が下がる事が少なくなります。2.目を閉じて耳をピクッと動かす。これはネコのように耳をピクピクって動かす事です。簡単なようでこれが意外に難しいです。目を閉じて耳に意識を手中して動かしてみて下さい。耳が動くとアタマの方の皮膚も動く事が分かりますね。実は、顔とアタマは皮膚が一枚で繋がっています。眉間にしわを寄せてばかりの人がハゲやすいのは、てっぺんの皮膚を手前にひっぱり負担がかかり、筋肉が固くなるからです。それと同じで、耳をピクっと動かす事を意識してやるとこめかみからおでこあたりまでの皮膚が動き、その下の表情筋を刺激する事ができます。簡単なようで意外に重要なので、ぜひトライしてみて下さい。3.イーーーって10回やるこれはフェイスヨガでは有名なエクササイズですね。イーッだって子どもが意地悪する時のアレです。口角をグッと横にひろげてノドに力を入れる容量でやってみてください。ノドの筋にグッと力が入りますので、筋肉が引き締まり、二重あごの防止に繋がります。5分で二重あごを治す方法:その1「E体操」4.上を向いて舌をグッと出すこれも有名なフェイスヨガのエクササイズですね。上を向いてグッと下を突き出してグリグリ動かして下さい。しんどいですけど、効果は抜群です。膵液腺ホルモンの分泌を促進でき、アンチエイジングに効果があるとされています。編5.舌でホッペタを360度、全部押すこれは美容番長シルク姉さんがやっていたエクササイズですが、効果的です。いわゆるほうれい線のシワを作らないようにするためです。下でほっぺたの裏側をぐっとおし、皮膚を外側にふくらませます。アメ玉をしゃぶっているように外から見ると見えるでしょう。これをホッペタだけではなく、前歯の前、鼻の下まで360度グルと押して行きましょう。ほうれい線が外側に伸びるので、シワになりにくく小顔に近づきますよ。夏に効くダイエットを5つ紹介するよヒップアップショーツよりも効果的!美尻になる5つの方法。君が細マッチョになる為の食事や筋トレ、6つのTIPS。views下っ腹を1日5分で痩せる3つの方法。viewsヒップアップショーツよりも効果的!美尻になる5つの方法。