KyotoトレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2009.06.14この記事は約2分で読めます。いうわけで京都に行って来ました。朝9時過ぎに集合(結局出発は10時くらいでしたけれど)。そこから淀川沿いをひたすら走りに走っての道のり。途中枚方でご飯食べて、更に京都へ。京都でお茶して、少しお寺眺めて、次くるときは清水寺いくかーと話しながら帰宅です。張るイメージに変えて、更にある一定の速度が出たらギアも上げるということを意識しながら走ったら30kmは普通になってしまって驚き。結局行きと帰りで100km走りましたが前回枚方までいって引き戻したときに比べて、まだまだ走れる感じです。大阪戻ってきて、おでんやさんでおでん食べて帰宅しましたとさ。サイコンかったのが5月13日あたりなので、一ヶ月で約500kmってところですか。筋肉痛との闘いだったり、毎回全力出し切って力尽きる感じですが、100km可能というところまできたので、これでまた活動範囲がなんとなく広まった気がします。最新情報をお知らせしています。JBCF)最近はシクロクロスの所属チームRingoroadのイメージが強いらしく、夏はロードも少し走ってます。jbcfいろいろ議論されてるけど、走りたいロードあるから登録する。257Wガーミンスゲェ使いやすい。トレーニング今期初1KW超え。明日はレースなので、流すのみ。いう軽い気持ちで走る。家に出るのもギリギリ。今朝は寒く気温は3°でも心は春なので割と薄着で走る。ウインドブレーカーとタイツのみ。今シーズン冬の間はレッドホワイトのパンツをずっと使っていた。研究やパターンを調べましたら回転を上げて見せか...トレーニング話題のエアロロードをテスト中とりあえず試さないとわからないよね。自分のサイズとポジション、とっかえひっかえ乗って試す。朝練十三峠20km昨晩は舞洲、今朝は十三峠へ行く。会社が終わってから舞洲に行くと片道で1時間20分かかる。ほとんど止まらずに上げて帰宅する。通常の練習をすると早く出ても帰宅は23時頃になる。走行ログ淡路島に向けてホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。views自転車機材を大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。