床に座り、上半身の力を抜きます。膝を立て、脚はウエストの幅、もしくは握りこぶし一個分隙間を空け、準備します。指をパーに開き、遠くの物を掴むように床に置いた後、引き寄せるようにグーにします。ジャンプ時のつまさきの美しさが養われます。一覧へあなたがオススメするポイントログイン、もしくは会員登録いただくと、オススメを投稿できます。バレエ専門トレーナー中谷広貴もっと見るバレエをもっと楽しくバレエTVバレエが上達しないとお悩みの方へ。