』の読書感想・レビューになります。本書の一部要約は『超簡単に意志力を上げる科学的なテクニックとは?』からどうぞ。もくじどのような本か?どんなところが面白いのか?どんな人にオススメか?個人的総評どのような本か?タイトルにもあるように、本書は「自分を変えるためにどうすればいいか?」という事を、科学的根拠を持って徹底的に教えてくれる本となっている。誘惑に負けるのか?どうすれば誘惑に負けなくなるのか?誘惑に負けるとどんな精神状態になるのか?本書ではこれらすべての疑問に答えを出し、そのうえでどのような対策をすればいいのかを知ることが出来る。ダイエットが続かないとか、勉強できないとか、禁煙できないとか、そうした経験は多くの人にあると思う。本書はこれを当然のことだと語っているのだ。なるように脳が作られているからだ。した誤解も一緒に解いていく内容になっている。どんなところが面白いのか?私はこの本に出逢うまで、自分の意志が弱いから誘惑に負けるのだと思っていた。多くの人が未だにそう思っていると思う。それが盛大な勘違いであることは、この本を読めば一目瞭然だ。した誤解が溶けてスッキリする瞬間が最高に気持ちいい。そこが一つの面白ポイントだ。この本で取り上げられてる研究の数々も面白ポイントの一つである。本書ではこんな研究が登場する。・タバコの箱に健康被害を書いたらタバコの売り上げが伸びたどれも「何それ?」って内容ではないだろうか?しかし、ハーバード大学生と猿の我慢比べでどっちが勝ったか気になるだろう。した研究の詳細を聞かされると「へぇー、そうなのか!」と読んでて楽しい気分になった。どんな人にオススメか?今の自分を変えたいと思っている人たちにオススメだ。・ダイエットが続かない・勉強しなくちゃとわかってるのになかなか手に付けられない・ついつい怠けてしまう習慣を治したい・新しく良い習慣を作りたい・三日坊主と言うのは自分のための言葉だと思っているこんな風に思ってる人たちは読む価値があるだろう。この本の最も素晴らしい点は、「いまこの事について考えてみてください」という具体的なアドバイスをしてくれることだ。各章には「マイクロスコープ」というページがあり、ここで読者に問いかけがなされる。ベストセラーなだけあり、文句なく名著と呼べる本だと思った。正直なところ、この本一冊だけあれば「意志力に関する他の全ての本を買わなくてもいいんじゃないか?」と思わせるほど、意志力については完璧に網羅されている。自分を変えたいと思ってる人には是非読んでもらいたい一冊だ。購入は上記リンクからどうぞ。個人的には、この本は定期的に読み直すことをオススメします。それでは今回はこの辺で。よければ読者登録お願いします。19:35【感想・レビュー】スタンフォードの自分を変える教室【ケリー・マクゴニガル】Tweet関連記事2020-01-06会話が苦手の人必見!失敗しない雑談スキルセットはこれだ!!コミュニケーションは人付き合いの基本。記憶力に自信がないって方は多いと思います。今回は11/20に発売されたばかりの新刊。はてなブログPro自分を上手に律するため『自分を騙す心理学』を勉強。習慣化・モチベーション・記憶力向上・メンタルケアに精通しており、当ブログもそれらに関連した情報と、その他生活に役立つライフハックを動画や書籍から要約して提供している。mentalfraud当ブログについて運営方針プライバシーポリシーブログ村スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。