ウイルスやバクテリアは常在しています。消化が上手くいっていない状態が続くと、病原菌の温床となり、免疫力が下がり、病気にかかります。体を動かしても汗をかかない。汗は涙、排尿、排便と並ぶ体が毒素を排出する4つの方法のうちの1つです。汗をかかない=消化力が落ちているということです。朝起きた時に口臭があるのはよくある事かもしれませんが、自然な事ではありません。消化管に未消化の食べものが残っていてそれが発酵するために、病にかかる環境が作られたり不快なニオイや嫌な後味が残ったりします。目がうつろ、クマ、顔のむくみ消化管の未消化物が発酵状態にあると、すぐに見た目にもあらわれてくるでしょう。私たちは食べられなかったものが問題なく食べれるようになりアレルギーが無くなったクライアントを数多く見てきています。セリアック病やグルテンやラクトース不耐症は、麦や乳製品を適切でない量や温度、または組み合わせで摂取していることが基本の原因です。(高品質の麦や乳製品を摂取していることを前提としています。食べたものを上手く消化できない時は食欲が増加しすぎているのかもしれません。このような場合、たくさん食べているからといって栄養をたくさん吸収しているとは限りません。極端な空腹感があるのは栄養を吸収できていないからこそ体がもっと欲しがる為です。食べ過ぎれば食べ過ぎる程、消化力は落ち、体は必要な栄養素を取り込もうともっと食べ物を欲しがります。​一方、消化力が下がった結果、食欲がなくなることもあります。食べなさ過ぎや食事を抜くことも、食べ過ぎと同じくらい体によくありません。想像してみてください。燃料/食料が足りないと消化の火は弱まりますよね。すると筋肉や骨、脳などを含めた細胞に栄養が行き届かず固まってしまいます。私たちの消化力は、食べるものの質、体を作る細胞の環境、マインドの状態に大きく依存しています。消化力とは栄養を吸収し同化する力。体内の毒素形成を最低限に押さえる力。栄養素を適切に吸収し同化できない時、毒素が作られます。深層組織に住みつくと体の不調や病気につながります。腎臓機能、関節の潤いなど、これらは環境が整わなければ適切に機能できません。全ては消化力から始まるのです。大腸炎をはじめとした「〜炎」と呼ばれる病などが含まれます。「アグニ(消化の火)」はアーユルヴェーダの視点から消化を語る上で最も重要な言葉であり、良好な健康状態の主要因子です。あなたが取り込んだあらゆるものを、体やマインドにとって“使える”ものに変換するエネルギーです。五感を使って取り込むもの全て、特にあなたが食べるもの、また食べ方全てが大切です。アグニは食べものや人生を処理するエネルギーを与え、体の細胞やマインド、霊魂を養います。アグニが弱ると免疫力や全体的な活力が下がります。すると病が育つ環境が出来てしまい、総合的に元気がなくなってしまいます。私たちには元気で、生き生きと人生を送る権利があります。アグニについては過去の投稿(アグニのお話〜強い消化力の重要性、アグニのお話〜消化の火の鍛え方)でも書いていますし、個別コンサルテーションで個人個人の状態に合わせたアドバイスをすることもできます。コメントメッセージを残してください。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。