青葉台のマッサージ「リラックススパCiel(シエル)」ホーム店舗情報サロンメニューご予約コンセプトスタッフ紹介アクセス採用・求人フルーツ食べてますか?こんにちは!リラックススパシエル青葉台です。みなさん、フルーツはよく食べますか?日本人は、フルーツを食べる量が、外国人と比べると少ないようです。食物繊維がたっぷりで、野菜と同じく抗酸化成分が入っています。生で食べられるフルーツでとるのが効果的だそうです。フルーツに、ヨーグルトとナッツをかけた朝食は最高の取り合わせ!小腹が空いて、甘い物が欲しくなった時にも、フルーツを数カット食べるのもいいですね。フルーツは、甘いので太ると思ってる方もいらっしゃるかも知れませんが、1日200gほどで、リンゴ1個、ミカン2個位を食べる分には問題ないそうです。ID】@dtg8036jパソコンのお客様は、スマートフォンでQRコードからも追加できます。青葉台のマッサージ「リラックススパCiel(シエル)。