)田村康二(たむらこうじ)氏は、新潟県生れの医師。医療法人立川メディカルセンター顧問。生体リズムを病気の予防・治療に生かす「時間医学」の第一人者としても知られ「おもいっきりテレビ」などでも活躍された。2005年)』から、地震時のストレスやPTSDについての解説した章「生涯引きずっていくストレスからのサバイバル」より。怒り・・・いらいらして落ち着きがなくなる、誰とも話したくなくなる、体調が優れない、などの訴えをする人が増えている。最初の地震の怖さが少し和らぐのもつかの間、いつまた来るかもしれない余震におびえながら、地震の被害の大きさ、震災後の生活の不安定さ、将来の見通しの暗さなどが、心に重くのしかかってくる。それで精神的に不安定な状態になるのである。心のケアがなにより重要になってくる。(P.154)地震直後には、体験をながながと語り合えるが、その時期が過ぎると、人と話したり、聞いたりする余裕が失われる。辛いのはお互い様で、心の持ち方だと言われてしまう。愚痴をこぼせなくなる。生活水準の低下を免れない自分への嫌悪感を感じるようになる。被災者自身は、なにも悪いことをしていないのに、外部から冷たい眼差しが注がれているように感じ出す。「あなたは、まだ恵まれているほうだ」と言われるのが辛いし、生活をなんとか立て直そうとしつつも、なかなかうまくいかないことでストレスを強く感じてしまう。PTSDでは、たえず苦しい思いが現実や夢の中に現われる。一般に、PTSDの治療には熟練した医師が必要である。悪夢のために朝まで眠れず憂うつになり、家庭生活や社会生活に著しい支障を来すようならば、睡眠薬などを使って睡眠を確保することが必要となる。これは、医師でなければ処方できない。Reserved.arrowuphome。