2019-09-20こんにちは!『みんブロシェア』の時間です。理学療法士15年以上、現在は教育指導や科の運営に携わる若い時に病気に打ち勝ち、理学療法士という社会的貢献度の高いお仕事を前向きに頑張られているゆごすけさん。3人のお子さんを持つ現役パパでもいらっしゃいます。ゆごすけさんのブログを読んでいると、とても前向きな気持ちになります。略してPT)は国家資格を持ち、介護が必要な方、事故で身体機能に障害を負った方の回復トレーニング、脳卒中などで後遺症が残った方、運動能力に発達の遅れがみられる新生児~さまざまな身体的障害を伴う疾患を持った方の基本的動作能力の回復を目的に、運動療法や物理療法を行わせるリハビリテーション専門の職人のこと。blog』はこんな人におすすめです。理学療法士のゆごすけさんが、ストレス解消法や、人間関係を改善する方法、論文でも立証されている効果的なストレッチ方法などを詳しく解説されています。blog』は下記のカテゴリーに分かれています。Make』!主に効果的なストレッチの方法について解説されています。その内容は...さすが理学療法士さん!と感嘆の声が出るほど詳細でわかりやすいです。『肩こり』や『腰痛』など症状に合わせて、ストレッチしたい部位と効果的な方法が学べます。読みたい!『ストレッチの正しいやり方』なぜストレッチをすると良いのか?効果的なストレッチのやり方、ストレッチを行うベストなタイミング、ストレッチをやらない方がよいときは?、さらには研究論文から導き出した各部位(大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋)の効果的なストレッチ時間とセット回数についても細かく解説されています。☟ストレッチをはじめる前に要チェック☟ストレッチの効果出ていますか?専門家が正しいやり方を解説![時間や頻度など研究論文より]『肩こり』にお困りの方はこちらをチェック!『肩こり』に効くストレッチ方法が伸ばしたい部位ごとに写真付きで丁寧に解説されています。ストレッチを行うときに気をつけること、病院にいった方が良い『肩こり』もあります。たかが『肩こり』と軽く見るのは要注意です。☟『肩こり』に困っている方はこちら☟[専門家が教える]今すぐ肩こりを解消するストレッチ!『腰痛』にお困りの方はこちらをチェック!重いものを持つ人、デスクワークや長距離ドライバーなど長時間同じ姿勢を取る職業の方に起こりやすい『腰痛』。体幹と下肢のストレッチで『腰痛』を予防する方法を詳しく学んでみませんか。腰痛をストレッチで解消!すぐに出来る腰痛を予防する効果的なストレッチ方法てらねこ最近『腰痛い~』って言っているうちの旦那にも教えてあげました!ストレッチポールの効果的な使い方![動画で解説]長ーい筒状のポール『ストレッチポール』スポーツジムでもすっかりおなじみになりましたね。私も産後に通った体操教室で『ストレッチポール』を使って腰回り、肩回りのストレッチの仕方を教わりましたがその効果に驚きました。自宅で『ストレッチポール』を使ってストレッチをしたい方は必見です。現代社会と切っても切り離せないのが『ストレス』...過度の『ストレス』は放っておくと蓄積し身体症状として表れてきます。誰しも他人事ではありませんよね。チェックと疲労回復方法(厳選)まずは、疲労度チェックでどれくらい自分が疲れているのかチェックします。疲労回復方法を参考に疲れた自分を癒してあげましょう。『1回5分』『ご飯を食べながら』『歩きながら』でもできる瞑想!なんです。これなら忙しい方でも気軽に日常生活に取り入れられますね。多くの成功者が実践しているマインドフルネス瞑想とは?てらねこ職場の人間関係が悪いとストレスが倍増しますよね!相手を変えるのは難しい!でも自分を変えるのは...やってみるのと意外と簡単だったりします。blog』をご紹介しました。現役の理学療法士さんならではの記事がたくさんあって、ここに紹介しきれなかったものもまだまだあります。blog』を読んで参考になったことがあれば是非SNSでシェアしてみてくださいね!みんなのブログ紹介します!【みんブロシェア】こんにちは。8月から素敵なブログを紹介する「みんなのブログ紹介」始めました。『みんブロシェア』の時間です。極寒レモンさんの『エントロピーク!』です。『みんブロシェア』の時間です。『みんブロシェア』の時間です。『みんブロシェア』の時間です。あつこさんの『マナー講師が教える!人に好かれる方法』です。『みんブロシェア』の時間です。イセミダイキさんの『ギアログ』です。『みんブロシェア』の時間です。まことさんの『まことあり』です。MEteraneco不妊治療の末授かった2児の母。個人投資(FX、株)もやっています。不妊治療や子育て情報、ブログ運営、投資情報など幅広く発信していきます。『みんブロシェア』の時間です。のりりーなさんの『子育てしながら英語マスター』です。『みんブロシェア』の時間です。あつこさんの『マナー講師が教える!人に好かれる方法』です。『みんブロシェア』の時間です。極寒レモンさんの『エントロピーク!』です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。らくがきクリエイト『mononoco』管理人:mocoさん在宅ワーママteraneco不妊治療を経て授かった2児のアラフォー母。在宅ワーク、個人投資(主にFX)などをメインに発信していきます。