坂本産婦人科ブログ熊本県玉名市の坂本産婦人科クリニックです。医療のことや地域のことを綴っていきます。無事な出産だった場合には出産直後から徐々に体を動かすことに慣れていきましょう。産褥体操は寝たままでもできる軽い運動で、しかも子宮や腹筋の回復に効果があります。入院中から習慣づけるといいかも。体の回復具合と自分で相談しながら、メニューを少しずつ増やしていってください。「産褥体操」でネット検索したら、いろんなサイトが出てきます。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。