未分類シェアするLINE!最悪期と比べると、ストレスレベルが1割から2割下がった。最近は、ストレス解消系の本によく書いてある、「記録することでストレスを軽減させる方法」を実行している。耐えられないストレスを10、ストレスフリーな状態を0として毎日記録する。最悪期は10月末のベトナム出張の頃で、その頃は一時的には10に迫った。平均的にも7ぐらいはあった。最近は、とにかく真面目に考えないようにしよう、のらりくらりとかわしながら今の会社であと10年なんとかくらいつこう、多少金がかかっても、体に悪くてもストレス解消や気分転換を優先しよう、と考えて、ここ数日はストレスレベル5か6ぐらいで推移している。一時期は、会社はもうすぐにでもやめるしかないと思った。それを確かにするために、バイトを探したり、副業を探したり、新しいスキルの習得を考えたりした。会社をやめて進むべき道というのを、どうしても決心できなかった。41歳という年齢はそれほど重かった。この年で何かを始めるにはよほどの強い熱意や愛着が必要になる。本音を隠すことを最優先してきた自分にはまず、そのような人生を動かす原動力となるような、素の心のエネルギーというのがない。仕事をやめたい理由はいくらでも見つかるが、今はなんとかそのストレスを気分転換で忘れようと腐心している。毎日通勤中は、ビジネスやマネジメント、市場トレンドの習得のための勉強をするか、副収入につながるアフィリエイト記事を書くか、どちらかをしなくてはならないと思っていた。最近は、このどうでもいい内容のブログ(本人にとっては本音を引き出すための作業)を書く以外は、エンタメ小説を読むようにしている。少なくとも、嫌な仕事があっても、それを楽しみにできるし、読んでいる間は嫌なことを忘れられる。来週は会議がすし詰めの上に、出張前の準備が忙しいと来ていて、ストレスレベルがまた上がりそうな気がする。そこを資産運用とエンタメ小説でなんとか乗り切れるか。今のうちに、一時は僕を完全に救ってくれていた、浅見帆帆子や鴨さんのエッセンスをもう一度まとめ直して、心の支えにできるようにしておかないといけない。最近読んでいるエンタメ小説。会社員はどうやって副業を成功させているのだろう。会社員で耐えるしかない。いや、今すぐにやめて、月10万円のバイトでもしながら2年以内になんとか副業で定期的な収入をあげら...記事を読む資産運用に希望の光を見出そうとする先週から資産運用のことばかり考えて過ごしている。少なくとも僕にとっては、資産運用を考えることは興味に合致するし、楽しみも感じられる...記事を読む不安になる心の動きと対処法を考える不安や恐怖の消し方について色々考えたり、知識を得たりするけれど、どうしても払拭できない。その一番の原因についてふと思い当たった。...記事を読む不安に慣れるのと麻痺するのとはどう違うのか先日、ある本の著者との対談記事で、こういう質疑応答があった。僕もかなり臆病な方だから、この学生の気持ちは分かる。学生A:『...記事を読む意に反して死んだ人に対して恥ずかしくない生き方をできているか。サッカー選手の長谷部誠が書いた「心を整える」を読んだ。10年ぐらい前に発売されて話題になった本だ。タイトルの付け方が絶妙で、心が乱れに...記事を読む会社の恐怖か、会社をやめたときの恐怖か。世の中これほど恐怖ばっかりだったっけと思う。会社に行くのは恐怖だ。社長や上司や顧客からの恫喝があるかもしれない法律トラブルが発生...記事を読む浅見本のエッセンスを再確認して心を治療する浅見本、と僕が読んでいるのは、浅見帆帆子さんという人の、「あなたは絶対!運がいい」という本のシリーズだ。(...記事を読む浅見帆帆子本の復習。今日は浅見帆帆子の本のうち最も重要で自分に必要な、不安を感じない(忘れる)ための方法の復習をする。...記事を読むストレスを感じるたびにその原因となる自分の大切な価値観を探るメンタリストDAIGOのストレスを操るメンタル強化術という本を読んでいる。その中のストレス対処のステップとして、まずストレス反応を...記事を読む僕は鴨さんに救われ、これからも救われることを信じる鴨さんに初めて出会ったのは、もちろんウェブ上でのことだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。