そら悩みや生きづらさを抱えているお母さん、変わりたいと思っている女性、毎日がつらいと感じている方へ。お話をお聴きし、カウンセリングを行っています。対面相談は新潟県南魚沼市にて、電話とメール相談は全国に対応しています。自分で解決し、前へ進むためのセルフカウンセリング講座も開いております。アダルトチルドレン、HSP、モラハラ、ワンオペ育児、虐待かもしれない等、お気軽にお問い合わせください。カウンセリングとは、どのようなものですか?「自分ではどうしたらいいのかわからない」というような状態は、過去から現在に至る、さまざまな問題が複雑にからみあっていることがほとんどです。そのからみあっている糸をほどくお手伝いが、カウンセリングです。こころも体もあなたらしい、新しい糸をつむいでいくお手伝いもいたします。詳しくは、「カウンセリングとは」をお読みください。どのくらいで改善されますか?ご相談者さまによって、さまざまです。ご相談者さまの「なんとかしたい」というお気持ち、ご相談内容、気付きの度合いなどにより、一概に「このくらい」と言うことは難しいです。1回で効果を感じられたり、解決する場合もありますし、定期的に数か月、という方もいらっしゃいます。数年という場合もあります。定期的に受けなければいけませんか?通常、1,2週間に1回くらいが目安ですが、カウンセリングの間隔、頻度は、ご相談者さまのお気持ちを最優先して決めます。月に1回や、不定期(予約は必要です)なども可能ですので、お気軽にご相談ください。通院中ですが、カウンセリングを受けることはできますか?主治医さまの許可がありましたら可能です。許可をいただけない場合は、申し訳ありませんが、お受けすることはできません。過去の出来事を話さなくてはいけませんか?当時のことを思い出すことができません。覚えていないこと、話したくないことについては、無理をして話さなくても大丈夫です。無理強いはしませんので、ご安心ください。相談方法は、一度選んだらずっと同じにしなければいけませんか?「他の方法に変えたい」というご希望がありましたら、ご遠慮なくお教えください。「一つの方法で通さなければいけない」ということはありません。ご相談者さまの状況やご希望に合わせて、それぞれの方法をご利用ください。キャンセルや振り替えは可能ですか?「キャンセル・日時変更等について」をお読みください。その他、ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください。