SHOPホームスタッフブログお茶を効能効果で選んでみるお茶を効能効果で選んでみる2018/02/27こんにちは。小顔矯正サロンQpuスタッフの永井です。コンビニで緑茶やジャスミン茶を買う方は多いとおもいます。カフェでは抹茶やほうじ茶、玄米茶が、たまーにコーン茶も見かけますね。その時の気分で選びますがたまには効能や効果で今の自分にあったお茶を選ぶのも良いかもしれません。今回はそんなお茶の効果について少しご紹介します。選ぶ際のヒントにしてください。おける効果は世界中に知られていて、コーヒーや紅茶の代わりに煎茶を飲む人は、もはや日本人だけではありません。Lover)」と呼ばれる緑茶ファンが海外にもたくさんいるようです。蒸して乾燥させた緑茶を粉末にしたもの。茶葉そのものを摂取しない緑茶と比べ、抹茶には約10倍も高い抗酸化力が!!抹茶は、ほうれん草の125倍、ブロッコリーの50倍、アサイーの30倍も高い抗酸化作用を誇ります。コレステロール値を下げる。煎茶の茶葉を赤茶色に変わるまで強火で焙じて作られるので、その過程で大部分のカフェインや苦み成分であるタンニンが失われます。抗酸化作用は煎茶より少し落ちますが、それでもウーロン茶や紅茶よりは、細胞の老化を引き起こす活性酸素を除去する効果は高いようです。カフェインとタンニンが大幅にカットされるため胃に優しく、子供や妊婦さんでも安心して飲めるお茶です。動脈硬化を予防、皮膚のコラーゲン流出を防ぐので、美肌効果、脳内の興奮を鎮めてリラックスさせる作用など。しい味で飲みやすいです。鉄分が手軽に摂取できるので貧血の女性にお勧めです。腸内のコレステロールを吸着し腸の働きを整える、冷え性や肩こりを改善します。くの品種があるカモミールの中で、とくに薬効が高いとされるのは、ジャーマン・カモミールと、ローマン・カモミールの2種です。改善、生理痛の緩和に。小豆茶には、抗酸化作用のあるポリフェノールが赤ワインの1.5倍も含まれていますのでアンチエイジングが期待できます。生理痛の改善や、授乳時に母乳の出を良くしたり、排卵機能を活性化してくれます。食事と一緒に飲むと、甘味抑制作用によって食事が美味しく感じられなくなるため食べ過ぎを防げるかもしれません。他にも本当にたくさんお茶は種類があるので調べてみると面白いですよ!季節によっては花弁が入ったものなど華やかなお茶っ葉も売られているので、お茶屋さんにいくのも楽しいかとおもいます。今の自分にあったお茶で体のメンテナンスを気軽にしてみてください♪Qpu公式ラインアカウントを始めました。最新の美容&ダイエット情報を月1,2回発信するのでご登録お願い致します。PCでご覧の方は下記のQRコードからご登録可能です。