皆から感謝をされる素敵なお仕事。ナースさんって憧れます👼でも彼女達は日頃患者さん達の為に、過酷なスケジュールで日常を送っている現状があります。夜から仕事で朝方まで働く勤務の日これを3交代制と言って、人より不規則な生活を送っている為、食事もバラバラになり、看護婦さん達で、昔より太ってしまったと悩んでおられる方も多いです😊この看護婦さんのゆみちゃんも同じ悩みでした。夜勤の時はお腹も空いて、頂き物のcake🍰やお菓子🍩を食べてしまっている事。不規則で食べる時間もバラバラな事トイレにあまり行けない状況で便秘気味ストレスからのお菓子が止まらないなど。看護婦さん達が、普通の人よりも痩せにくい状況は、、、。不規則な生活は変わらないので、こちらが決めた時間に3食ちゃんとご飯を食べてもらう。(栄養価高く)出来るだけパン🌭やおにぎり🍙みたいな手軽にとれるご飯を止めて、何品目も食べてもらう。看護婦さんの場合、朝番の時は朝からしっかりご飯とおかずを食べる夜勤の場合は夜今から仕事をするスタートの夜に、しっかりご飯とおかずを食べて行く。ビール🍺や肉🍖ばかり好んで食べている人。早食い、暴飲暴食の人などは、栄養サプリを飲んでもらっています。