脳科学的に正しい『習慣化』の3つのコツ「自分の行動力がもっとあれば」と思ったことはありませんか?マラソンを始めよう!朝型人間になろう!3ヶ月でマッチョになろう!そう思って、新しいことに取り組み始めたけど、結局3日もすれば、やる気も失せてしまい、いつもどおりの生活に逆戻り。行動力というよりも「習慣力」といったほうが正しいのです。あなたは行動できているのですから、行動力はあるのです。問題は「続かない」ことなのです。習慣化というのは、継続力が必要になるので、少しコツがいります。ビジネスで結果を出している人、一流と呼ばれる人たちは、この習慣がうまいのです。習慣化ができれば、あなたの人生は必ず向上します。脳の仕組みに則った習慣化の3ステップをお伝えしていきます。