人生が輝く筋トレブログパーソナルトレーニングジムTOPBODYホーム人生が輝く筋トレブログ筋トレ効果をさらに引き出すサプリメントとは!?筋トレ効果をさらに引き出すサプリメントとは!?神戸市パーソナルジムTOPBODYこんにちは!TOPBODYパーソナルジムトレーナーの谷口です!本日は筋トレ効果を引き出す為にオススメなサプリメントについてお話しします!筋トレを始めるとなるとプロテインを飲まれている方は多いかと思います!プロテインは低カロリー高タンパク質で筋肉修復のためのタンパク質を手軽に摂取できることからプロテインの効果も感じてる方も多いと思います!では、質問です!「プロテイン以外は摂取していますか?」サプリメントは沢山種類があってプロテインとはまた違う効果の期待できるサプリメントが存在します!そこで僕が特に効果の実感したサプリメントをご紹介していきます!筋肉の合成を促すBCAA!一つ目がBCAAになります!BCAAとは8種類ある食事からでしか摂取出来ない必須アミノ酸の中のバリン、ロイシン、イソロイシンの事を言います。免疫力が落ちてしまいます。成長ホルモン分泌促進など様々な効果があるので良いですよ!摂取タイミングは食間や筋トレ後で最低でも一度に5g一日に10g以上飲むようにしましょう!脂肪燃焼にはエキストラバーナー!!最後3つ目が脂肪燃焼系サプリメントになるエキストラバーナーです!これだけグリコさんから出てるサプリメントになります(笑)筋トレ効果を引き出す理由としてはまずカフェインが入っています。TOPBODY......パーソナルトレーニング筋肉が付かない。TOPBODYパー......パーソナルトレーニング痩せたいのに食べるのが止まらない。神戸玉津MailTOP。