気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。昔から肩こりがあって、肩から背中がこっている。最近特に肩から背中が痛むことが多い。肩こりのひどい日は左肘に痛みが出る。初回の施術以降、肩から背中にかけての痛みはほとんど改善。仕事が忙しい時は少し肩こり感が強くなる。左肘の痛みは3回目の施術以降なくなった。首肩の筋肉の張りが強く(特に左側)、左のスパーリングテストは陽性。1回目:左首肩の筋肉の緊張を重点的に緩める。胸の前の筋肉や顎の筋肉を緩める施術をし、首のエクササイズを指導する。普段の姿勢と悪い生活習慣の改善を指導。★2回目(3日後):左肩と背中の痛みは少し残っているが、だいぶ楽になった様子。前回と同じように首肩を中心に全身を施術。顎の筋肉と左肘の筋肉も重点的に緩める。背骨(胸部)の可動域を広げる調整をする。★3回目(4日後):仕事が忙しかったため左の肩から背中にかけて痛みが再発。施術内容は前回と同じ。セルフケアとして肩甲骨の体操を指導する。★4回目(3日後):左肩から背中にかけての痛みはこり感のみになってきた。施術内容は前回と同じ。★5回目(7日後):左肩から背中にかけての痛みはなく、昨日少しこり感があった様子。施術内容は前回と同じ。次回からはメンテナンス的な施術に切り替えていく。【評価・コメント】パソコンに向かう時間が長い人は、姿勢が崩れやすく首肩、背中、腰への負担がかかります。その場合には、正しい姿勢の指導と同じ姿勢を長時間続けないことが重要です。した休憩してストレッチするだけでも格段の違いが出ます。土日祝10:00~16:00。