EDIT2014年09月09日スーパームーン今日の夜空は雲が多めですっきりしない空でしたが雲の合間からチラチラ見える今日の月はとても光輝いていました。́-ω-`)そんな9月9日のトレーニングチラ裏。昨日は日曜日のヒルクラの疲れか首~肩~二の腕がダルくて休息day。今日は何とかローラー回しました。3分くらいダラダラとアップ2タバタ(8分)クールダウンを兼ねたゆるゆる片足ペダリング2分くらいずつと約15分程度。時々登山ハイキングも...。