2018.10.23”オーストラリアに来てから太った”と言わない現地在住日本人に会ったことがありません。ここオーストラリアの食事ははまず1量が多い2基本パスタ・ピザ3サラダすらも1品の料理なんじゃないかと思うボリューム(チーズとかのせすぎ)4なんだかモーニングティーだのアフタヌーンティーだの聞こえはいいがやたら食べてダラダラする時間があるオーストラリアにきてからよく食べるようになった食べ物と言ったらピザ、ミートパイ、パスタ、ソーセージロール、バーガー、フィッシュ&チップス、あとはただのチップス(フライドポテト)。それでもって、ボリュームも多い。太らないわけがありません。今までに見たことのない自分の体重を確認しました。いうことで最近ダイエットとヘルシークッキングを心がけているわけです★オージー彼もダイエット&やっと!!!ヘルシーフードに目覚めてくれましたので頑張っています。【節約レシピ】お肉と野菜で栄養満点ヘルシースープ★シドニーの日曜日。スーパーに買い物に行きました。2人で持っても重かったー。2翌週のランチや小腹が空いた時用のヘルシー作り置きミールを作っておく。ラ...sydneyhappylife.com2018.10.15【オーストラリア産のキヌアと野菜を使って】ヘルシー簡単レシピダイエット中の30代女の私とオージー彼は、まだまだダイエット中なのでキヌアからたんぱく質、必須アミノ酸、食物繊維やカルシウムを摂取します。・オーツをブレンダーに入れてミックス→ココナッツオイルで焼く。