20132013年11月30日土曜日12月盛り上げ隊。今日で11月もおしまいです。ヨガヘヤも12月仕様。言う事で、12月盛り上げ隊がやってきました。今は入り口すぐの所で皆さんをお迎えします。カードの誘導のお仕事をしていますよ。それにしても1年、本当にあっという間。年末に向けて、日々慌ただしくなってくる事と思いますが、そんな時こそ日頃のヨガが生きてくる時ですね。2013年11月26日火曜日ヨガブロック。オレンジとグリーンを購入しました。にんじんをイメージしたチョイスです。本日の夜クラスから使ってみましょうね。身体に無理させる事無くより心地の良い所でそれぞれのポーズをキープする事ができるようになります。言う事は、そのポーズから何を学び取ると良いのかがより分かりやすくなると言う事です。道具を上手に利用する事で、その違いに気付きやすくなります。身体を通して、そのとき心にも同じ学びがある事と思います。