「腸の健康と簡単セルフマッサージ」という講座をさせていただきました。みなさんにセルフマッサージをしっかりとお伝えしたくて「和室で講座をしたいです」とお願いしました。腸に関心のある10名の参加者さん。腸の話を真剣に聞いてくださり、セルフマッサージを楽しく実践してくださいました。慣れてこられると「あぁ気持ちいい」「眠くなってきたわ」とうれしいご感想も。毎日のセルフケアに加えていただけると、きっと腸は変わります。