途中午前2時45分に目覚めトイレに。寝る前と起きた後に呼吸法&ストレッチ。エキスパンダー50回。スクワット20回×2セット。2本指の腕立て伏せ10回。翌日>>プロフィール私のブログです。00:00サントリーのページ、好調。error無しだった。今日は、Excelをやった。Pri...anna_zlganbatteiko前日の歩数歩睡眠時間7時間30分深い睡眠率66%体重朝kg夜kgjapantnおはようございます。野村監督を偲んで本のプレゼントは「野村ノート」に...tamadon342久しぶりに朝日記書いてみる。1002-taro)あけましておめでとうございます。Reserved.1ms。