食べるときもバターは使いません。アーモンドバターとハニーでとっても美味しく頂けます。・なんかすっごくお腹空いててパン食べたい!・炭水化物食べたい!・甘いお菓子が食べたい!という時におすすめです。オージー彼も大絶賛のパンケーキです★サイドのスクランブルエッグもバターなし、ココナッツオイルで焼きました。アボガドも潰して玉ねぎと混ぜてライムと胡椒だけ、塩分なしです。しても味が物足りないなーってときはバルサミコ酢かけます。小麦粉を使わない???じゃあ何を使うのかというと、コーンフラワーを使います。グルテンフリーですね。・粉末のお出汁少々これらを混ぜてフライパンでオリーブオイルの上で焼くだけ★お好み焼きのソースって糖分や塩分も気になるので半分だけ。残り半分は、お醤油とお酢で頂きました。小麦粉使っていないせいか、食べた後に疲労感とか怠さを感じないんですよね。グルテンフリーをいつも徹底してるわけではなりませんが、やはり違いを感じます。ボリューム欲しい時なんかは豚肉やツナなどをいれたらいいと思います♪ダイエットも無理せず楽しみながらやると楽しいものです。関連記事おうちごはん【簡単・手作りピザ】オーストラリアのスーパーのピザベースを使おう!ここオーストラリア、冷凍ピザもレストランのピザも美味しいのですが、ピザベースもスーパーで簡単に手に入ります。スーパーで$3から$5くらいで様々な種類のスプレー式オリーブオイルが売られているので、観光客の方でも気軽に手に入れることができますよ。ここオーストラリアでは冷凍品を使っても胸を張って”クッキング”と言えます。とある平日、2人ともクタクタに疲れて仕事から帰った日。「よし...おうちごはん【海外在住】我が家のおうちごはん移民国家オーストラリアに住んでいると異国の調味料やスパイスが簡単に手に入るのがありがたく、食べることが大好きな私は海外在住を始めてからの方が、おうちごはんを楽しんでいます。最近作って食べた海外在住のおうちごはんやおやつをご紹...おうちごはん【海外在住】我が家のおうちごはん海外在住我が家のおうちごはん、今回は朝食も交じっております。前に引っ越をしました。前に住んでいたシティに比べ、今はビーチや緑が多いエリアに住んでいます。Lulu33750247ホームおうちごはんスポンサーリンクLuluはじめまして、Luluです。東京で仕事をしながら、ふと気づけばアラサー。真冬の朝の満員電車で体力の限界を感じ、人生初の人生設計をし2015年にワーキングホリデービザでオーストラリアへやってきました。30代女の渡豪スタートは英語力なし、仕事なし、コネなし、ややコミュ障害。そんな私が専門学校で幼稚園教諭の資格を取得し、オーストラリア人パートナーと出会い、現在パートナービザ申請中。国際恋愛ワーホリ・留学おうちごはんホーム検索トップサイドバースポンサーリンクLuluはじめまして、Luluです。東京で仕事をしながら、ふと気づけばアラサー。真冬の朝の満員電車で体力の限界を感じ、人生初の人生設計をし2015年にワーキングホリデービザでオーストラリアへやってきました。30代女の渡豪スタートは英語力なし、仕事なし、コネなし、ややコミュ障害。そんな私が専門学校で幼稚園教諭の資格を取得し、オーストラリア人パートナーと出会い、現在パートナービザ申請中。タイトルとURLをコピーしました。