ヨガ養生講座うつ・ストレスケアお問い合わせ・アクセスカレンダーへ戻る>>カレンダーへ戻る>>2019/09/28ミニ養生講座~身体を鍛える~暑かった夏も終わり、秋の季節になりました。秋は涼しくなって過ごしやすくなりますが、空気が乾燥するため、肺の機能が低下し、風邪をひきやすい季節でもあります。今回のミニ養生講座では、そんな時期に起こりやすい症状(風邪、呼吸器のトラブルなど)に合わせた養生の知識、そして冬に備えてご自身でできる運動を学びます。※動きやすい服(半ズボンまたは膝上まで捲れるものをお勧めします)お申し込みはこちらの問い合わせフォームから、ご希望の日時と人数をご記入の上ご送信ください。