僕自身2011年に専門誌の「ペインクリニック誌」より依頼を受けた「高圧酸素療法と痛みについて」という自分の論文があるのですが、高圧酸素療法の痛み以外の効果については注目していました。今回は多くの論文を分類し、一般向けの成書としてまとめたつもりです。よろしかったらお読みください。それぞれご取材いただいた記事が出ています。疲れをとる栄養学について4ページも特集いただきました。良い記事ですので宜しかったらお読みくださいね。現在発売中の婦人公論5/22号にて、クリニックFと扱っている飲む日焼け止めNOUVEAUを御紹介頂いています。お手に取ってご一読ください。藤本院外日記2018年5月発売の最新刊です。今回は高圧酸素療法について。2012年にペインクリニック誌に高圧酸素療法を痛み治療についての依頼論文を書きましたが、こちらを疲労回復に使用できないかと思い、著作にまとめました。実は昨年5月に、左手の親指の先端を骨折しました。私は今、専門の医工学の分野で、年間20回以上海外出張し海外の学会で招待講演をする仕事をしています。日程によってはかなりハードな出張も多く、時差ボケでボーっとしている時間に車の扉に指を挟んでしまったのです。音がしたのを感じて、顔面蒼白になりました。幸いにも関接は絡んでいなかったのですが、骨折の場合は全治6週間が相場です。左手だったからまだ良かったのもの、日常の診療にもかなり差し障りがあります。なんとかして早く治す事が出来ないかと思った時にふと思い出したのが、痛み治療の医師専門雑誌である「ペインクリニック」誌で依頼原稿を書いた時に総説した「高圧酸素療法」でした。サッカー選手のベッカムを始めとする世界のアスリートが骨折治療や疲労回復に酸素カプセルを利用しているという話をふと思い出したのです。2008年の北京オリンピックでは高圧酸素療法がドーピングの一種ではないかと議論もありましたよね。高圧酸素療法の治療を行う事ができる施設を探したのですが、知人の伝手を辿って、東京駅の八重洲口にある企業で、デモ機器を体験させていただき、60分間酸素カプセルに入ったところ、左手親指のジンジンとした痛みがピタリと消えてしまいました。その絶大な効果に衝撃をうけ、高圧酸素療法の未来を感じたのです。高圧酸素療法と、酸素カプセルは厳密にいうと気圧の上限が違います。病院などで利用できる高圧酸素療法は2-3気圧まで気圧が上がるのに対して、フィットネスクラブなどの一般の施設で利用可能な酸素カプセルは1.3気圧を上限に設定されています。人間の病気の多くは組織の酸素不足から起こります。これらを組織の酸素飽和度を上げる事で改善するのです。高圧酸素療法には二つの意味合いがあります。一つはもちろん多くの酸素を体に加える事ですが、もう一点は高圧にするという点です。低気圧が近づくと、なんだか体調が悪く鬱になる人は多いと思います。日本の冬の季節に、高気圧の南の島にゆくと、その年の免疫力が上がり風邪をひきにくくなり、気持ちが晴れやかになるというのは一般人でも経験的に感じる事だと思います。高圧にすることで人間に与えるよい影響も多いと考えられます。良い点ばかりではありません。医師としては、酸素が体に害があることは常識です。体の老化とガン化に活性酸素が関わっており、人体に吸収された酸素の約2%が活性酸素になるのです。高圧酸素療法を行う事で最も気になった点は、体内の活性酸素が増えるのではないかという事でした。この点については多くの論説が出ていますが、本文中に記載した通り、私も実験を行い、実際には影響がないというように結論付けました。よろしかったらお読みください。予約ができるようになりましたらアップしますね。した医師の会のゴルフコンペが延期になり、久しぶりに予定の無い日曜日。玉田先生に勧められて4巻まで読んでいた「アルキメデスの大戦」の残りを買って読みました。戦艦大和の完成に関わった、東大数学科から海軍少佐に特任された数学の天才の話ですが、ますます面白くなって来ました。ドラゴン桜を描いた三田紀房氏の最新作です。藤本院外日記おはようございます。今日はクリニックFの診療日です。先日飲んだバレエ鑑賞好きな研究者仲間がオススメしてくれた山岸涼子さんの漫画買ってみました。僕は男三兄弟で生まれましたし、ましてや子供の頃は家では漫画は禁止でした。少女漫画が読める自信が全くありません。この本が届いた後、受験に役立つと言われる源氏物語を題材に「あさきゆめみし」や、友人医師に勧められた「オルフェウスの窓」に描かれている顔が判別できず、全く物語について行けなかったので(苦笑)、あえなく断念したのを思い出しました。書評でもご紹介いただきました。藤本院外日記トレンドウォッチャーくどうみやこさんのブログに僕の「ディフェンシブ栄養学」の本をご紹介いただきました。ありがとうございます。温泉(スパ)施設とレーザー治療のコラボレーションに興味があります。温泉について知識を深めようと、本を読み始めました。新しい分野での僕の勉強法は➀その分野の一般書を濫読する。➂英文論文を精読する。多くの本を速読、濫読することで、脳の中に知識の本棚を作り、空いた空間に成書を読むことで知識を埋めてゆきます。最新英文論文を読み、専門知識を深めてゆくのです。今年中には温泉療法の本が書けるかな。僕の新刊「ディフェンシブ栄養学」の招待講演が無事に終了しました。三大栄養素を軸に、必須栄養素を満遍なくとる必要があるけれど、適切な食習慣や食材、必要な栄養素の配分は、個人個人で違うものなので、自分の感性を磨き、それを信じて自分で選択してほしい。その感性が外れた時のためにディフェンシブな他の選択肢も同時に用意しておいてほしい。いうことを80分に渡り、述べさせていただきました。