備品の購入について、最近たくさんご希望いただいております。先日いくつか、プロップ(備品)についてご紹介させていただきました。55cm(身長167cmまでの人用です)今朝のレッスンでも、左肩が痛いと言うお客様の体にたくさん活躍してくれましたp(^-^)qこの上に座って、骨盤を動かしたり、ツイストをしたり、腹筋をしたり。ボールなど、丸くて不安定なものを用いることで、固有感覚受容器という、体のセンサーのようなものの働きを鍛えることができます。私たちの体は、筋肉も大事ですが、こういった、神経などのシステムもとても上手に働いて日常生活を送っているのです。身長168cm以上の方は、もう1size大きいもので、直径65cmのものをご使用ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。