産後に抜け毛が増えるのか?なぜ産後に抜け毛が増えるのか?こんにちは大島はり灸整骨院の松本です。今回は「産後の脱毛」についてのお話をしていきます。産後の脱毛の主な原因は「女性ホルモンのバランス変化」です。通常、髪の毛は一定のサイクルで抜け替わっています。妊娠中はプロゲステロン(黄体ホルモン)とエストロゲン(卵胞ホルモン)が増えます。このホルモン変化の影響により妊娠中の脱毛量が減っていきます。妊婦さんの中には髪の毛や体毛が増えて毛深くなったという方が多くいます。女性ホルモン量が出産というタイミングで減少をするので本来、妊娠中に抜けるはずだった髪の毛などが脱毛していくので通常よりもより多くの脱毛量になります。ホルモンの変化によるものなので通常は一時的なものなので心配する必要はありません。大体産後半年から遅くとも1年で戻ってきます。1年以上も続くようだとホルモン変化以外の原因の可能性があるので注意が必要です。忙しいとなかなか食事がおろそかになりがちです。場合によってはサプリメントを併用することも必要かもしれません。授乳期間中は思うように睡眠がとれなかったりするので「量より質」が重要です。外に出歩けないならばラジオ体操がおススメです。・ストレスをためない時にはパートナーや周りの家族・友人や公共施設に助けをかりるのも必要ですね。自分のできることからしっかりと実行してみましょう。