プログラムを実際に購入して独自の評価・口コミをお届けします。プログラムを購入しました。※テキストの表紙と実演解説動画の一場面です。毎日の様々な行動が制限されるため、耐え難い大きなストレスとなります。「腱鞘炎」の苦しみを、「プロのストレッチとツボ押し」を再現し自分で消し去ることが出来る方法があるとしたらあなたには試してみる価値がありますか?当サイトへのご訪問ありがとうございます。腱鞘炎の痛みを劇的に改善する方法や内容・効果などについて出来る限り詳しくご紹介していきたいと思います。「どんなストレッチやツボ押し、食生活が腱鞘炎に効果的なのか」そんな、あなたの疑問にお答えできるよう、出来る限り正確にお伝えしていきます。あと数分だけこのページを読み進めてみてくださいね。★このページの目次CLOSE福辻式腱鞘炎改善プログラムってどんな教材?福辻式腱鞘炎改善プログラムの内容・方法・やり方は?福辻式腱鞘炎改善プログラムのメリットとデメリットを評価します。※目次に戻りたい場合は、パソコンやスマホの「戻るボタン」を押してください。プログラム福辻式腱鞘炎改善プログラムってどんな教材?福辻式独自の「ストレッチ・ツボ押し」を自宅で再現し、つらい腱鞘炎の悩みを「2週間」ほどで解消します。�Aばね指(親指、その他の指が痛み、曲げるのに不自由を感じる)�Bテニス肘、ゴルフ肘、野球肘(肘を動かすたびに肘の内側、外側に痛みがある)「福辻式」では、これらの症状を総称して「腱鞘炎」と位置付けています。これら3つの症状を体系立てて、それぞれの治療法が順を追って説明されています。テキストだけでなく、解説の動画も付属していますからとてもシンプルで分かりやすい教材です。どの治療も2週間程度で痛みが和らいで、炎症の腫れも引いてくるように組み立てられているということです。全4本(腱鞘炎・ばね指・テニス肘の各治療法+共通治療法)※付属の動画はテキストで解説されているストレッチやツボ押しをわかりやすく動画にまとめたものです。さんが監修した「腱鞘炎」など手・手首・指・肘の痛みを自分だけの力で治すセルフケアプログラムです。見て、そのままマネるだけで福辻式独自の腱鞘炎改善法を自宅で再現できるようにつくられています。早い方では、その日のうちに痛みが和らぐのを実感されているようですお申し込みはこちらのボタンから公式サイトへなぜ腱鞘炎を自分で改善できるの?福辻鋭記さんは、あらゆる腱鞘炎が引き起こされる原因を手や腕の使い過ぎに加えて「首・肩のコリ」だと特定しています。腱鞘炎は、直接的には手首や指・ひじといった部分を酷使したことから起きていますが、その大元の原因は首や肩のコリが原因となっている可能性が高いというのです。同じようにパソコン作業したり、子どもを抱っこしたり、テニスを楽しんだとしてもすべての人が腱鞘炎を患うわけではないからなんですね。福辻さんの研究の結果、腱鞘炎になる人とならない人の決定的な違いとは、ズバリ、首と肩のこりがひどいか、ひどくないかの違い。腱鞘炎、バネ指、テニス肘になりやすい人は、首や主に、肩こりの症状が出やすい人なんです。肩こりが原因で腱鞘炎、バネ指、テニス肘の症状が引き起こされたといって間違いがないようです。全て上の方で吸収される構造になってるといいます。首や肩がコっていると、その吸収をしてあげられなくなってしまうんですね。手や指、腕・肘のダメージを助けてあげられない身体になってしまっているんです。これが、手や腕に不自然な負担をかけて慢性的な「腱鞘炎の痛み」につながっていたんです。腱鞘炎の場合、レントゲンをとっても「特に悪いところはありませんね」と言われてしまうことが多いのも腕のレントゲンを撮っただけでは「肩や首の異常」までは映しだせないから、なんですね。首や肩のこりをほぐす事。これが腱鞘炎の症状を克服する第一歩となります。福辻式の腱鞘炎の痛みを改善する方法はまず、根本原因である肩と首をほぐす⇒腕と手首の筋肉を正常な状態に戻す⇒痛みの元である炎症を鎮めて、再発しない身体を作るという流れになっていて、そのために各症状別のストレッチとツボ押しなどが用意されています。実際に行うのは、各症状に共通した「共通治療」と自分の症状に合った「症状別治療」だけですから余計なものに時間を使う必要がなく、短期間で効果を得られやすくなるんですね。ストレッチ・ツボ押しに必要な時間は一日わずか5分程度。家事の合間や仕事中のちょっとした空き時間などを有効に使ってサッと腱鞘炎の改善に取り組むことが出来るんですね。通勤のバスや電車の中なとで簡単に済ませてしまい、その日の仕事に向かうという方も多いそうです。福辻さんは「無理して毎日やらなくても、やれる時に気軽に取り組む」ことを勧めています。期待できる「タオルを使った方法」や「ねじりストレッチ」の方法も用意されています。これらの即効性のある方法も「症状別」に用意されていますから迷わず自分に合った方法を選ぶことができますね。今すぐとりたい痛みから、その先もずっと痛みとお別れできる方法まで幅広く対応しています。腱鞘炎による家事の不便や仕事の苦痛から解放されたい、そして、痛みを気にせず自由に暮らせる、笑顔の毎日を取り戻したい、そうお考えの方は、「福辻式」の公式ページをご覧になってみてくださいね。万一効果を実感できな買った場合には「365日間の全額返金保証」が用意されています。ストレッチやツボ押しなどに遣った時間を取り戻すことはできませんが少なくとも金銭的なリスクだけは心配することなく試してみることができますね。プログラムの内容や方法について詳しくご紹介していきたいと思います。教材はこうしたファイルをダウンロードして受け取ることになります。2つのテキスト(PDFファイル)と4つの動画ファイルのセットになっています。動画ファイルは、購入者専用のメンバーページでダウンロードすることが出来ます。「配送版」で購入した場合は、同じ内容のものが製本されて、冊子の状態で届けられます。テキストの目次をご覧になってください。特典も含めて、全体で115ページのテキストです。量的には、多すぎず、少なすぎずといった印象です。ご覧いただいてお分かりいただけるように(スマホの方はちょっと小さくて見にくいかもしれません。ごめんなさい)36ページまでの前半部分は「腱鞘炎(ばね指・テニス肘)」に関する基礎知識に当たる部分といえます。プログラムを実践していくにあたって必要な知識が分かりやすくまとめられています。腱鞘炎は、やはり女性に多い症状なんですね。筋力が弱いために、筋肉ではなく「腱」の方に負担がかかってしまっていること、ホルモンの働きによる影響、また「冷え症」によって血液の循環が滞っていることなど女性特有の事情が大きく関係していることも分かりました。焦ったり迷ったりせずにプログラムに取り組んでいくための重要な知識だと感じました。テキスト前半の基礎知識部分をしっかり学んでおくことで、このあとの実際のストレッチやツボ押しを行っていく上での心構えを整えることが出来ました。腱鞘炎・ばね指・テニス肘の症状を改善していく具体的な方法が解説されています。併せて見ることで、よりわかりやすく、取り組みやすいプログラムになっています。■まず初めは、全ての症状に共通する「根本治療ストレッチ」です。「首」「肩」のコリを根本から改善していくストレッチです。タネをばらしてしまうと肩井(けんせい)と肩外兪(けんがいゆ)と呼ばれる2つのツボを重点的にストレッチしていくことになりますが、必要な時間は約3分といったところでした。いう筋肉繊維を疲労させやすい生活習慣が身についてしまっているようです。僧帽筋を無駄に披露させないための方法も詳しく解説されています。食事療法」についての解説です。個人的には、これは「出来る範囲で」ととらえたいと思っています。した食事療法は心掛けるに越したことはないと思うのですけれど、ここまで徹底できるのであれば、こうした「手軽なストレッチで腱鞘炎改善」というマニュアルを手にすることはないのでは、と思えてしまうのです。どんな病気、症状でも「タバコとお酒は控えましょう」といわれるものですよね?ですから福辻さんの立場とすれば言わずにはいられないことなのでしょうけれど、ここはほどほどに、と解釈していいのではないでしょうか。それよりも「腱を強くして、腱鞘炎を予防・緩和する食材」についての解説を興味深く読みました。これらの食材は、普段の食生活にも気軽に取り入れることが出来ますからぜひ試してみたいと思っています。■つぎに「腕、指のねじりストレッチで早期回復する」のパートです。ここでは、腕、指のねじりストレッチと、タオルを使ったある方法で腱鞘炎などの症状を「早期に」改善する方法が解説されています。自分の症状に合ったものを選んで試していくことが出来ます。誰でも「見て、マネする」だけで気軽に取り組めます。ねじりストレッチに必要な時間は、おおむね2分くらいになります。■テキストの最後に「特典」も用意されています。ここは、主に「ツボ押し」の治療法の解説です。腱鞘炎の根本原因である「肩こり・首こり」を解消するためのツボ押し、また、現在ある痛みを和らげるためのツボ押しが用意されています。効果が高まることになるんですね。※痛みがひどい時には「ねじりストレッチ」は避けて、こちらのツボ押しを積極的に行うのがよいということです。「どんな症状が自分には当てはまるのか?」をチェックできる腱鞘炎診断チェックシートも付属しています。本編テキスト・動画・付属特典によってかなり多面的に腱鞘炎の改善に取り組めるマニュアルになっています。プログラム福辻式腱鞘炎改善プログラムのメリットとデメリットを評価します。プログラムの「メリット」と「デメリット」などについてお伝えしていきますね。実際のストレッチやツボ押しは、症状別の動画を見て「そのままマネするだけ」のわかりやすい教材です。動画は、そこが見たい!という部分をしっかりと丁寧に見せてくれますから誰でも「わからない」とか「できない」ということは全くないと思います。福辻さんがいつも患者さんに接している姿そのままに解説してくれますからとても安心感がありますね。解説動画をひととおり見て、ストレッチやツボ押しを覚えてしまえば、その後はわざわざ動画を見ることなく、テキストを手元に置いておけば、いつでもどこでも毎日のトレーニングに取り組めますからとても便利です。痛みの根本原因である「肩・首のコリ」からほぐしていく「東洋医学」の知恵に基づいた治療法です。鎮痛剤のような副作用を心配する必要もなく簡単なストレッチとツボ押しだけで症状を改善できます。(食生活を改善すれば、効果はさらに高まります)これなら身体への負担もまったくありませんし、特別な体力も必要としません。誰かの手を借りることもなく、いつでもどこでも実践できます。これなら無理なく毎日続けることが出来ますね。プログラムは、クスリや特別な道具も必要あとしません。必要なものがあるとすれば「タオル」くらいのもので、あとは「自分の身体だけ」あれば大丈夫手す。この教材の購入代金以外の出費はほとんどありません。現在病院や整体に通っている、クスリを一気に止めてしまうのは不安、という方は現在受けている治療と併せてこのプログラムを行っても問題ないということです。福辻式を続けていく中で痛みが改善すれば、通院の頻度やクスリの量も減らしていけるので、いっそう治療に関する負担は軽くなっていきます。冷え症の改善、安眠、便秘の解消などの効果も期待できるんですね。プログラムは、その場しのぎで腕や指の痛みをとる対症療法ではありません。多くの方が症状の改善を実感できるのに2週間ほど、、その後さらに痛みをとり、再発を防止できる身体になるまでにはだいたい4週間ほどの期間が必要になるようです。プログラム内で紹介されている手や腕の「ねじりストレッチ」、さらにタオルを使った痛みの解消法は、比較的即効性も期待できます。効果に対する満足感はかなりアップしてくれるものと思います。目標を見失わずに続けていけるのは大きな励みになると感じました。●毎日の心掛けも大事このプログラムは、手首や指・ひじの痛みをとるための「ストレッチ」「ツボ押し」と腱鞘炎から身を守る「食生活」「心構え」がセットになったプログラムです。「出来る範囲で、可能な限り」ということで問題ないように感じました。「もっと気軽」で「続けやすいもの」を期待されていると思うからです。一般の書籍に比べれば「安くない」と言わざるを得ないものですね。施術の現場で本当に効果のあった方法だけをセレクトして納められています。それでも、価格だけを見ると「せっかく買ったのに腱鞘炎が治らなかったらどうしてくれるの?」という不安もありますよね。そんな不安を取り去るために、この教材には365日間の全額返金保証が用意されています。このプログラムを試しても効果が実感できなかったという場合には365日以内なら購入代金を全額返金してもらえる制度です。最低限、金銭的な出費だけは取り返すことが出来ますから、その点のリスクは解消されています。効果が太なければお金は戻ってくるのですから考えようによっては「一年間は無料で試すことが出来る」ともいえますね。このプログラムを試してみて、腱鞘炎のツラさと決別するか残念ながら効果がなくて購入代金を全額返してもらうかを365日以内に選べばいいことになります。福辻鋭記さんはテキストの中で、こうおっしゃっています。実際に、この私の指導法によって、腱鞘炎の症状の多くの患者さんたちが克服していきました。そのつもりで、これからこのマニュアルで説明する内容を、あなたのペースで構いませんので無理なくあくまでもマイペースを心がけて実践してみてください。実践していただければ、きっと効果が実感できると自信を持って言うことができます。続けていく内に体内からじわりじわりと変化していくでしょう。このマニュアルを通して、あなたの腱鞘炎が少しでも良くなり、一刻も早く健康な毎日を過ごせるよう切に願っております。minisnufkin278購入してストレッチを開始し、2か月が経ちました。正直なところ、ときどき忘れてしまうこともあります。下手に無理するより、そのくらいの気持ちで続けるので構わないと(自分では)思っていますが、その状態でも確実に調子は良いです。基本のストレッチをやり続けていると軸が整って痛みが和らぎます。毎日続けていると、その痛みが徐々に徐々に和らいでいってとても楽になります。押せるツボはいつでも押すようにしています。これがまたとても痛気持ち良く、効いている感じがしてハマっています。繰り返しになりますが、こちらで紹介されているストレッチは、即効性のあるものではありません。自分の毎日の継続努力が何より大事です。きで購入したい方は、必ずこのページ内のリンク、ボタンから公式サイトへお進みください。プログラムをお申し込みの方だけに特別なプレゼントをご用意させていただきました。特典セットの内容、特典のお受け取り方法はこちらでご確認下さい。