あなたの姿勢のタイプは?自分の姿勢を知るために必要なのは、客観的な視点。「立ち姿の前横後ろから写真を撮ってもらおう」という話をしました。)これを手元に用意してください。よくない姿勢を3つのタイプにわけることができます。A)女子猫背タイプB)おじさん猫背タイプC)隠れ猫背タイプまずは1つ目、<女子猫背タイプ>から説明しましょう。女性に多いため、このように名付けてみました。横から見た時、背中の上部が丸まっていることが大きな特徴です。隠すような感じで内側に肩を巻いた姿勢が習慣になったことが考えられます。デスクワーク従事者も油断はできません。頭を下げた姿勢で、手を前に出すパソコン作業も、背中が丸くなる原因に。肩こり、背中の痛み、が出やすいです。年齢を重ねるうちに、手のしびれ、握力低下、腕が上がらない、首が回らないなども。背中が丸いと肺が縮こまるため、吸える空気の量が少なくなってしまいます。酸素不足は、不調を引き起こす引き金にもなりえます。姿勢の改善は「意識」と「環境」......この2面から行うのが近道です。1肩甲骨を寄せて、胸を張る動作をいつも心がけましょう!2パソコン作業をするデスク環境を見直しましょう!(画面の高さ、椅子の高さ、座り方など)悪い姿勢がよくなると、今お困りの不定愁訴はほとんど治ります。根本的な原因である、間違った体の使い方に気づかなければ、ずっと肩はこったまま。これを改めることに成功したのなら、劇的に解消できるのです。肩こりのない生活に近づくことができます。背中が丸く、肩を内側に巻いているあなたは<女子猫背タイプ>です。「意識」と「環境」の両面から対策を。聴くだけで、体に効く。【姿勢が変わると、人生が変わる。【姿勢が変わると、人生が変わる。Life.可能性を最大限に引き出します。正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事などアップしています。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。人間は、原点に立ち戻る必要があります側弯症への悩みと治療室(接骨院・鍼灸院など)を選ぶポイント健康に大切な6つの要素とはちょっとした事で、自分の処理能力を簡単に高められる方法。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。