2019/01/10SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE以前、内野ゴロの捕球のコツを説明しました。内野ゴロを捕球しただけではプレイは終わりません。当たり前ですが、内野ゴロを捕ったら、ファーストに投げて初めて『アウト』になります。本日は重要な『内野手の送球のコツ・考え方』を説明していきます。まーくちなみに、この記事は、野球歴25年以上の野球マニアである、私まーくが書きました。みなさまのお役に立てれば嬉しいです。送球の重要性って?内野手の送球のコツ下半身主導の意識でステップする。無理にオーバースローにする必要はない。指の第一関節から上を意識する。グラブ側の手は胸にしまい込む肩が弱くてスローイングが届きにくい場合はどうすればいい?まとめ送球の重要性って?改めて、送球の重要性について説明します。野球は、9回の攻撃と守備で、得点を多く取ったチームが勝つスポーツです。大目的は『勝利』です。その『勝利』のために、守備側の目的となるのが『アウトを取ること』です。得点を与えず、27個のアウトを取るか、を考え、実行するのです。その中の基本のプレーとなるのが、内野ゴロを捕球し、ファーストに送球してアウトにする、というプレーです。内野ゴロを上手く捕球しただけでは、アウトは増えないのです。捕球して送球する、という一連の流れが重要で、両方しっかりとできて初めてアウトを増やすことができます。どちらか片方では成り立たないのです。内野手の送球のコツでは、内野手の送球のコツとは何でしょうか?捕球のコツに関しては以前述べました。それ通りに捕球した前提で、下記のポイントを踏まえてプレーしましょう!下半身主導の意識でステップする。捕球した流れのまま、下半身主導でスローイングしましょう。腰の位置はそのまま低姿勢を保ち、送球に移っていきます。腰の位置を上げてしまったり、上体が力んだ状態で投げてしまうと、コントロールミスをを起こしやすくなります。ステップの流れはこんな感じです。捕球した後、利き足は自分の前側にステップし、利き足の内側を投げたい方向に向ける。利き足と反対の足のつま先・膝・肘を投げる方向に向ける。投げる方の手(利き腕)は耳あたりに持っていくそのままスローイングぜひ意識してみてください。無理にオーバースローにする必要はない。投げる際、無理にオーバースローにする必要はありません。自然な流れだと肘は肩くらいの位置になるでしょう。無理にオーバーで投げると、逆にリズムが悪くなり、ミスが起きる可能性が高くなってしまいます。自然な肘の高さで投げましょう。無理に大きく腕を振らなくて大丈夫です。イメージは、肩のところで小さい円を描くようにコンパクトに投げてください。大きく振ると、その分コントロールにミスが生じやすくなるのと、スローイングにかかる時間が増えてしまうので、アウトにできる確率が減ってしまいます。指の第一関節から上を意識する。スローイングにおいて、リリースのタイミングでは、指の第一関節から上を意識すると良いでしょう。私の場合ですが、『パチン!』とはじくイメージです。これを意識することで、制球が安定するというメリットと、ボールが抜けにくくなるというメリットがあります。グラブ側の手は胸にしまい込むグラブ側の手を大きく背中の方に回してしまうと、腕の振りが大きくなり、コントロールにミスが生じやすくなります。グラブ側の手は、投げる方向から胸にしまい込むように使うと、コンパクト、かつ自然に腕が振れ、ミスがなくなります。これもぜひ意識してみてください。肩が弱くてスローイングが届きにくい場合はどうすればいい?肩があまり強くなく、なかなか思うようにボールが届かない選手はスローイングのステップを大きくしてみると良いでしょう。JBS武蔵さんが素晴らしい練習方法の動画を上げています。まとめでは最後に、内野手の送球のコツをまとめます。今後の参考にしてくださいね。内野手の送球のコツ下半身主導の意識でステップしましょう。捕球した後、利き足は自分の前側にステップし、利き足の内側を投げたい方向に向ける。利き足と反対の足のつま先・膝・肘を投げる方向に向ける。投げる方の手(利き腕)は耳あたりに持っていくそのままスローイング無理にオーバースローにせず自然な肘の高さで投げましょう。腕は大きく振らず、コンパクトにしましょう。リリースの際、指の第一関節から上を意識すると、制球が効きます。グラブ側の手は胸にしまい込むイメージで巻き込みましょう。リンク先の記事をブックマークしておくと、困ったときに便利ですよ。