休憩中は「気づけただけでいい。切り替えよう」と自分を責めずに済みました。後半はできる範囲でがんばろうと思いました。(と、それを後半の初めの挨拶で言ったら、がんばらなくていいよと藤沢さんがひと声かけてくださいました。笑)後半のペアワークでは、2回目か3回目の応答が、自分でも実感できるほど変わったと思います。チェアワークをした後は、する前とくらべて身体の反応が激減しました。過去に引っ張られていたかが、よくわかりました。気づきがひとつでもあったなら、このワークは十分私の実になったと感じています(まだ実践の場は訪れてませんが)。ペアの方の反応の変化も、すごく勉強になりました。何度目かのやりとりで見えたのは、そこに立場の上下はなく、お互いの意見がただそこにあるだけでした。境界線をもって会話ができ、うれしいことは素直に喜びあえる関係って、なんて気持ちがいいんだろう。会話に感じるすがすがしさです。短い時間だったのに、お相手の方とは「風通しのよい」人間関係だったな、と感じています。ペアを組んでくださり、本当にありがとうございました。状態に少しでも長く居続けられるよう、まずは意識してみようと思います。自分がいれば、落ち着いて意見を相手に伝えることができるはず、と思うことにします。アフターワーク中に休憩しようと、ぼーっとお茶をのんでいた時。棚から、何年も前に買った本を一冊手に取りました。『誰の上にも青空はある』ご存じの方もいるかもしれません。その写真集に添えられたメッセージが、今の自分の「乗り越えたい!」という想いと共鳴したとでも言うんでしょうか。ページをめくるうちに、ボロボロと涙があふれてきました。自然と人はつながっている。静かな場所に身を置いて、心を深く見つめていくと、自分というものが見えてくるよ、というようなメッセージが込められていました。藤沢さんが常日ごろから仰っていることとも重なって私には見えました。いつも相手に気をとられている私が一朝一夕で変わることは、魔法でもない限り困難だけれど、魔法を期待してしまう自分もいます。変われないかもしれないという不安から、早く逃れたいからです。ほんの小さな一歩でも試してみないと、変化した自分との距離は縮まらない。急がば回れ、ということですね。考えれば、やっぱり自分の心と寄り添って、毎日を過ごしていくほうを私は選びたいと思います。たくさんの気づきを、ありがとうございました。いちいクラス藤沢さん、田宮さん、そしていちいクラスのみなさん、ワークショップ・クラスお疲れ様でした。今回、風邪をひいてしまい、ワークショップ・クラス参加を欠席させていただきました。1週間経ち、ようやく体調が戻ってきている感じです。その代わりか、家族が風邪をひいています。ワークショップ参加は、二度目でした。前回もそうでしたが、今回も締め切りぎりぎりまで、参加しようかやっぱりやめようか......悩んでいました。そんな中、わたしが思い出す藤沢さんの言葉は、「準備が整うことは、きっといつまで経っても来ない。