気張らないから続けられる♪手抜きではない「ゆる家事」のすすめ気張らないから続けられる♪手抜きではない「ゆる家事」のすすめ数年前からじわじわっとブームになっている【ゆる家事】。終わりのない「家事」の中で、“自分も家族も幸せであるために、家事を完ぺきにこなそうとせず、少しばかり適当にしてみよう”という考え方に基づき、アイディアを駆使して、気張らない家事を続けることを指しています。具体的には...?どうぞ本文をお読みください。お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。...生活していれば、誰しも逃れることができないのが家事。最小限の家事をこなすだけで1日が終わってしまうことも多いのでは。お疲れなら、少し立ち止まってみて。“お料理は毎食、一から作る”“洗濯ものは取り込んだら畳んでチェストに仕舞う”。日々のルーティンを見直してみよう。固定観念から離れて、気張らない“ゆる家事”、始めませんか。■料理:常備菜や時短、冷凍テクニックを体得しよう出典:【常備菜】があれば、晩ごはんもおつまみも、お弁当も豊かに。調理の手間こそあれ、それを補って余りある恩恵を与えてくれるのが、作り置きのおかずたち。何より、晩ごはんやのお弁当作りの際に、「作っておいてよかった」と実感するのが決め手です。これからご紹介するレシピサイトの著者は、偶然にも、ワーキグンウーマンの皆さん。それぞれ、分厚い支持層に支えられ、書籍化されたブログも。書いているひとは、IT企業に勤務するワーキングマザー・nozomiさんと夫君のひろきさん。」(光文社)など3冊が刊行されています。出典:『つくおき』のレシピはひとつひとつが簡単だからこそ、まとめて作り置きができます。そのため、作り置きをしない方にもぜひ、普段の料理のパパッとおかずとしてご活用していただけたら嬉しいです。1週間の簡単作り置きおかず・常備菜のレシピムリなく続ける週末作り置きのコツ&簡単ヘルシーレシピ。1週間分の常備菜で晩ご飯もお弁当もできちゃいます。1週間の献立と買い物リストを毎週更新!毎月の人気レシピも掲載中。nozomiが運営するレシピサイト。子ども時代から料理に関心が深く、大学では食品生化学を専攻したまりえごはんさんは、食品関係の会社に勤務するワーキングマザー。お子さんが生まれてからは、「レンジだけでできるスピードおかずの開発に注力」しておいでです。出典:おとなにも子どもにも大好きなおかずを中心としたレシピが数多く紹介されています。書いているひとは、2014年9月から、東京で単身赴任生活を始めたワーキングマザー・スガさん。(セブン&アイ出版)が出版されました。「口にするものすべてが、明日からの体を作る」そんな私の作り置きのモットーは、次の3つです。”クローゼットから今日着る洋服を選ぶように、冷蔵庫を開けたら好きな食べ物を選ぶことができる””クタクタに疲れても、これさえ食べたら元気になる!というメニューが、いつもある””お弁当作りも楽勝”でも、いちばんは、子供たちが「おいしい!」と笑顔で食べてくれて、そして健康でいてくれることですね。週末の作り置きレシピ出典:調理時間をはじめ、日持ちや費用についてもこまやかな説明があります。週末の作り置きレシピ1週間の常備菜・作り置きおかずで、今週も、らくらく・おいしく・ヘルシーに。空いた時間にまとめて調理して冷凍し、お弁当に必要な分だけ電子レンジで解凍して詰めるだけの便利な方法です。キナリノ出典:www.flickr.com(@sota)和風てりやきハンバーグやあじのカレーソテーなど、作り置きおかずの冷凍保存のノウハウとお弁当への活用、ご参考に。“調理時間:15分以下”の条件で探すと、「チキンのトマトチーズ焼き」(所要時間:10分~)「焼き白菜の豚肉黒酢あんかけ」(同:10分)など、晩ご飯にもワインのおともにもなるメニューがずらりと登場します。前出の「つくおき」の姉妹ページです。検索でき、日々の料理がラクになります。簡単・スピードおかずのレシピサイト出典:スグめし簡単・スピードおかずのレシピサイト◇白ごはん.com◇ご飯炊きに始まり、和食の作り方を丁寧に指南してくれるサイトですが、ご飯や主菜、汁物などのジャンルを選び、“調理時間10分以下”などの条件入力によって、時短可能な和食レシピを探せます。■掃除:床は、ホコリ、カビの温床。衛生面を考えたら、さぼれない出典:pixabay.comホコリの中には、ダニや花粉をはじめ、カビなどのさまざまな菌が潜んでいるそう((+_+))私たち大人よりも床に近い場所にいる子どもたちのためにも、掃除は欠かせません。ルンバをはじめ、海外から国内ともに、さまざまな機種が登場しています。こちらのブログでは、ドイツ・フォアベルク社のコーボルトVR200の購入を機に、長く使っているルンバとの比較を綴っています。購入を検討されている方、ご参考に。満足度ランキング」などもご参考に。満足度ランキング軽くてコードレス。階段や廊下、どこにでもひょいと持って行けるため、お掃除が苦になりません。良品生活ドライシートもあなどれない!毎日、ささっととワイピング。出典:クイックル(ドライシート)と防虫防臭も兼ねたアロマをほんのちょっと垂らした水でぞうきんがけ。毎日掃除していると、特殊な掃除用具はいらないもんなんですよね。今はほとんど不要です。歩くそばからキレイになる。普通に歩くだけでなく、ときどきスケートのように床の上をスーイスイとやりましょう。常にお掃除をしている状態ですよね。きれいになりますよ♪あ、でもお客さんがきたらこのスリッパは恥ずかしいかも。いわゆるモップスリッパに抵抗のあった筆者も、トライしてみました。◎!家に1人でいる時におすすめ(^.^);■収納:「見える化」や「可動化」で出し入れしやすく洗濯⇒収納。ふだん着くらい、畳んでしまわなくてもいいじゃない★ハンガーにかけて干し、乾いたら、そのまま収納。出典:妻のふだん着と夫君のスーツをワイヤーラックにかけて収納。ハンガーは、服がずれ落ちにくいドイツ「マワ」のブラックに統一しています。画像右は、無印のシューズホルダーです。帰宅した夫君が、時計など持ち物の片づけをこのエリアで完結できるようプラスティックケースをセットするなどの工夫が。「重ねない」+「見える化」&「ワゴン化」で生きた収納に出典:lovelyzakka.blog.jp何があるのか「見える化」&ワゴンごと引き出せる「ワゴン化」によって、着るもののチョイスも取り出しも、そしてお片付けも、とっても楽ちんに。綺麗を保つコツは「取り出しやすく」「片付けやすい」ことこの2つに尽きます。ルームスタイリスト瀧本真奈美のナチュラルアンティークROOM出典:lovelyzakka.blog.jpふだんは扉を閉めてしまえばホコリも入りません。どこに何があるかを家族みんなが把握している季節やシーンごとの道具はボックスにまとめて出典:季節やシーンごとに、使う道具やものたちをニトリのボックスにラベリング収納。棚板とサイズがばっちりなので、重ねることもなく、タイミングに合わせて移動でき、とても合理的。́∀`*)ノ不透明なので、中身は投げ込み・ごっちゃりOK。笑そして、レイアウトの変更も超カンタン!季節ごとに、BOXの置き場所を変えたり。LATTICE出典:BBQやアウトドア用食器など、シーン別のボックスは、使う時にまるごと持ち出し、使ったら洗ってそのまま収納するだけ!自分のためにも、家族のためにも、わかりやすいラベリングは大事。出典:「テプラ」なら、キレイなフォントで、字の読みにくさもなし。出典:「お母さん、○○はどこ~?」。冷蔵庫の中身、一家の主婦しか把握していないと負担感は増すばかり。優しい気持ちになるためにも、収納場所はみんなに把握してもらいましょう。定位置に“投げ込む”。ルームスタイリスト瀧本真奈美のナチュラルアンティークROOM朝ごはんを終えたら、スムーズに「行ってきまーす!」。出典:リビングのワインクレートが、ランドセルをの定位置。置き場にしているわけではなく、ランドセルを使うご本人が、翌日の準備を終えて、ここに“放り込む”のです(^.^)両方とも蓋(カブセ)もきちんと閉まっていない...(しかも、長男のランドセル(黒)の酷さたるや...)それでも。今度から蓋は閉めてね!」って言いました。LATTICEおしまいに一定のルールを設けた“ゆる家事”によって、部屋は片付いて掃除され、冷蔵庫では、さまざまな作り置きが、夜遅く帰宅した時の晩ごはんや、ふと飲みたくなった時のおつまみにも対応してくれる。考え方の切り替え+ちょっとした工夫、道具を使うことから、家事に追われることが減り、自分時間も作り出すことができるのです。リラックスして、まずは数品の作り置きづくりから始めてみよう。出典:ワーキングマザーにとって、独りでお茶する時間はとても貴重。“ゆる家事”で大切な自分時間を創出したい。こちらの記事もおすすめ家事ストレスたまってない?「しない家事」であなたの負担を軽くしようmmommon《ついで家事》でキレイがずっと続く。手間ヒマかけない10の習慣mmommon一枚でいろんな場所をピカピカに。"ウェットティッシュ"を使った手軽なお掃除術mkico「楽家事」のすすめ。ブロガーさんがやって良かった「15」の工夫shanti溜めない、増やさない、無駄にしない。(75)内容について運営スタッフに連絡lovecoffee好きなことは、まち歩きと森あるき。他には観ること、聴くこと。食べる...定番記事ランキング脇役なんて言わせない!使い道たくさん家計も助かる「もやしレシピ」...villagea週末の”つくりおき”で、平日は楽ちん♪覚えておきたい【作り置きお...mooco作り置きして冷凍保存!解凍、詰めれば完成の「お弁当おかず」レシピ帖♫tomomoこれはおすすめ!週末に作っておきたい【野菜の常備菜(保存食)レシピ】clover<保存期間記載>慌しい朝に大助かり♪お弁当用に常備したい、簡単お...ten_tenこの春からお弁当作りを始めるママ必見!子どもが喜ぶ《お弁当おかず...a_nolenマンネリしがちな【おにぎりの具】。nasuyakiキャンバストートバッグの正しいお手入れ方法、ご存知ですか?aasaおいしい料理は記録しておきたいから。歳を素敵に重ねるために。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。