10kmランニングに挑戦。にしむらフローリストブログトップ10kmランニングに挑戦。暑く、蒸した、そして、オリンピックに沸いた8月が終わりました。例年だと、8月は旅行に出かけるのですが、今年は6月に出かけてしまったので(お小遣いも使い果たし、遊びに出かけることもせず)細々営業をしていました。日中はほとんど、お客様は来ず電話もなりません。私たちも書類やデータの整理、そしてテレビの前でオリンピック観戦。わたしは散歩、ジョギング、水泳・・・・と暇をいいことに汗を流し、少しづつ、体力を鍛えました。5月ぐらいまでほとんど行っていなかったジョギング。東大駒場グランドでやっと走った2kmが7月に入り、代々木公園のランニングコースで4.4kmまでゆっくりですが、走れるようになりました。東大駒場キャンパスのトラックは1周400mなので周回を繰り返す為、退屈して距離が延ばせません。代々木公園のジョギングコースは1周1.1km。景色もゆっくり変わるし、いろいろな人のランニングファッションや素敵な女性ランナーを見ているだけで退屈しません。楽しく走ることができます。8月に入って、6周走ることが2回できました。いずれもゆっくり、楽しく走り、もう足が痛くなって、これ以上はやめたほうがいい・・・・という距離です。今日は1時間走ろう・・・と思いました。2.2kmを15分で走れば、1時間走れば、8.8km。8周することになります。前日にも上原中学のプールで1時間、休まず泳いだので(正確には55分)自分のペースでゆっくりであれば、持久力がついてきました。走り始めての1~2周ぐらいは調子が上がらず、やめたくなってしまうのですが、周回を重ねるうち、もう1周と100m増やせば、10kmになる・・・・・、調子がよければ、チャレンジしてみてもいいな・・と思いました。7周目ぐらいになると足が痛くなってきました。しようか迷ったのですが「あと2周で10km!」と気を取り直し、走り続けました。胸が苦しくなったりしなかったので「行ける!」と思いました。走り続けること1時間10分。10km走ることができました。社会人になってから、初めて10kmを走ったことになります。それも60歳半ばになってから。家に戻ってから、4時間ぐらいはのびていました。今週、月曜日から金曜日ま...また石が・・・・・。8月の中旬ぐらいから、ち...上原仲通り商店街で起きた悲しい出来事。当店のある上原仲通り商店...東大附属19回生同期会、開催されました。5年前、還暦を記念して行...紀伊國屋ホールにお届け、そして回収。公演などの御祝に会場のロ...10kmランニングに挑戦。暑く、蒸した、そして、オ...代々木八幡宮の大祓式に参加しました。メッセージを入力してください。