ユー)ダイソー・セリア・キャンドゥ・ワッツ(100均)ムック本つけまつげ2020春トレンドスマホケースメンズライクコーデLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップレシピダイエット中でも満腹に♡こんにゃくがメインのボリュームおかずレシピ10選ダイエット中でも満腹に♡こんにゃくがメインのボリュームおかずレシピ10選ダイエット中に重宝する食材と言えば、低カロリーのこんにゃくですよね。毎日食べても飽きないように、色々なレシピを試してみませんか?そこで今回は、こんにゃくを使ったおかずのレシピをご紹介します。2018年8月レシピtortoiseshell|ダイエット中もしっかり食べたい♡ダイエット中でも我慢はせず、満腹になるまで食事を楽しみたいですよね。そこでおすすめなのが、こんにゃくを使ったおかずです。こんにゃくは100g当たりわずか約5kcalなので、揚げ物などにアレンジしてもカロリーを抑えることができますよ。レシピをチェックしてみましょう。1こんにゃくの照り焼きステーキoceans-nadia.com定番のこんにゃくステーキは、にんにくやオイスターソースなどでしっかり味を付けると満足感がアップします。ダイエット中のメイン料理としてはもちろん、お酒のおつまみにしても良さそうですね。こんにゃくのスタミナ照り焼きステーキ2こんにゃくのバター生姜焼きoceans-nadia.com生姜焼きにはよく豚肉が使われますが、甘辛いタレはこんにゃくとも好相性。こちらのレシピはこんにゃくに片栗粉をまぶして外側をカリッとさせることで、食べ応えのある1品に仕上げています。とことんヘルシー!こんにゃくバター生姜焼き3焼き鳥風こんにゃくoceans-nadia.comいつもと違うこんにゃく料理を楽しみたいときは、まず冷凍してみてください。鶏肉のような食感になり、ねぎと一緒に焼いてたれを絡めると焼き鳥そっくりなんです。凍みこんにゃくの焼き鳥4こんにゃくと野菜のオーブン焼きerecipe.woman.excite.co.jpこんにゃくと言えば和食が定番ですが、ハーブとガーリックパウダーを使えば洋風にアレンジすることもできます。野菜と一緒にオーブンでじっくり焼くと、旨味が出てさらに美味しくなりますよ。記事に関するお問い合わせtortoiseshell|こんにゃく低カロリーダイエットレシピLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェアカロリー控えめでも大満足♡「こんにゃく」を使ったお弁当レシピ10選tortoiseshell232むっちり体型撃退♡お腹スッキリ×コスパ抜群「こんにゃくレシピ」ヘルシー&満腹度の高い「こんにゃくレシピ」をご紹介します。artless,Inc.。