何度も何度も練習をして覚えてきました。ネガティブなイメージを持っています。ネガティブなイメージが出来て無意識のうちに「忘れてはいけない」。思っているのかもしれません。「忘れ方」も教えてあげる必要があるのです。僕のところでは、「忘れる」ためのセラピーも行なっています。ご紹介したいと思います。僕は、お話を伺うときにその方のお話を、「カード」に記入しています。いつも使っているカード。100円ショップで売られているような、名刺サイズや情報カードのようなものです。1つの「思い」を書き出します。「カード」が並びます。それについて話し合います。「このカードを良くみてくださいね。「カード」を消します。テーブルを見てもらうことです。テーブルからはじき出すといった感じです。「忘れる方法」それは、その「嫌な情報」に「消えた」という情報を加える必要があるのです。「忘れたい」と思っても、脳には、それが「消えた」という情報はありません。「脳」に「消えた」という情報を、セットで伝えること。これが、「忘れる方法」です。それは、「消えた」という情報を「目」で確認して「脳」に伝えたからです。思い出すことが難しくなります。