2019.08.10アイス、かき氷、ジュース、夏の風物詩ですね。これらが欲しくなっている方、体のことをもっといたわった方が良い。体が悲鳴をあげているからアイス、かき氷、ジュースを口にしたくなるからである。その体の悲鳴の原因は、鉄とタンパク質不足。アイス、かき氷、ジュースを口にしたくなったら「あ、タンパク質と鉄が足りてないんだ」と思った方が良いです。体を動かすエネルギーは糖質と脂質の2種類です。脂質は貯蓄できてゆっくり長い時間使われる。糖質は貯蓄できなくて数秒で使われる。本来、人間は飢餓に強い生き物です。飢餓に強い理由は、脂肪をためこめるからです。溜め込んだ脂肪をエネルギーに変えて、生命活動ができるから、数日食べなくても生きていけます。溜め込んだ脂肪をエネルギーに変えるためには、鉄とタンパク質を大量に必要です。鉄とタンパク質不足があると、脂肪は燃えないのです。脂肪が燃えない→体はエネルギー不足→エネルギー不足を解消するのために糖質を要求する→つまり、スイーツが食べたくなる。アイス、かき氷、ジュースが欲しくなる方はタンパク質と鉄足りてないかもしれませんよ?スイーツが悪者なのではない、スイーツを欲しくなる栄養状態が悪いのです。気づいた人からサッサと栄養補給で改善しましょう。個人契約のクライアントが増えて来たので、やっていることを紹介していこうと思います。今回は20,000円の栄養面談を受けていただいた方のアフターフォローについてご紹介したいと思います。原料費・材料費はほとんどかかっておらず、広告費と開発費が...悩みの解消する方法を勉強する不定愁訴を解消する病気を良くしたい方はバランスよく食べてはダメです。バランス良い食事が勧められているのは、病気がなく元気な方です。国の栄養や病気の統計調査を行っている厚生労働省も言ってます。バランス良い食事が病気をできたり、治...悩みの解消する方法を勉強する仕事の悩みを解消する実は、稼いでる人ほど、食事法にこだわりを持ってます。逆に言うと、食べるものが適当な人は、全然儲かってない人が多いです。体への投資はノーリスクハイリターンです。食事を我慢するのではなく、考え方を変えるだけです。自分への投資と思ってちょ...悩みの解消する方法を勉強する体の不調を解消するプロテイン=タンパク質です。体内がタンパク質不足だとカラダは確実に不調を引き起こします。不調を予防するためには体重あたり1gのタンパク質を毎日欠かさずに食べる必要があります。僕は1日中、独自の栄養法をどうやって普及したら良いかを考えている管理栄養士です。「栄養」とか「ダイエット」とか「体質」って言葉に対しては、非常に敏感です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。悩みの解消する方法を勉強する管理しない管理栄養士を知る%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。