img{height:40px;width:134.5px}.appreach__star{position:relative;font-size:14px!important;height:1.5em;width:5em}.appreach__star__base{position:absolute;color:#737373}.appreach__star__evaluate{position:absolute;color:#ffc107;overflow:hidden;white-space:nowrap}blockquote{word-break:break-word}th.nowrap1{white-space:nowrap}登山が「早くうまくなりたい」40代山登りブログ。芍薬甘草湯】まず、一言、足のこむら返り(痙攣、足がつるなどの症状)には「芍薬甘草湯」がテキメンです。以前にも少し「おすすめ山メシ4選|インスタント編」でも書きましたが、応急的にという限定ではありますが、足がつって動けなくなると、登山の全てに悪い影響を与えてしまいます。参考にどうぞairisu745.info2017.04.07年齢的にも40代を超すと、いろいろな体の不調がでてきます。その中でも足のつり(こむら返り、痙攣(けいれん))には気を付けなくてはなりません。その場合、とりあえずの応急処置には、「芍薬甘草湯」がとても良く効くのです。こちらで購入できます(スポンサーリンク)長距離移動の足への負担いままで、自分の周囲では無名だった、この「芍薬甘草湯」ですが、一気に自分の中で応急特効薬としてのし上がったのは、70才の登山の先輩と山に行った時でした。そのときは、10人くらいのメンバーで山スキーをしていました。コースはロングコースで、登りも下りも小刻みなアップダウンの繰り返しで、足の負担がかなり強いコースでした。自分も大量の汗をかいて、ダウン寸前だったのを覚えています。この日は時間の関係から、目標の山頂は踏めず、途中で折り返し。帰りも下りなのに、アップダウンの繰り返しで、みんな疲労も限界に達していました。雪質もあまり良くは無く、シールにくっつく悪質な雪で、足への負担は限界を超えています。そんな中、事件は起きました。70才の先輩が倒れて起き上がれなくなりました。足が突然つってしまったのです。休めば楽になると思って、休んで様子を見ましたが、なかなか良くなりません。アクエリアスや、塩分の強いものを摂取(せっしゅ)しても良くなる気配はありません。時間も押し迫って(おしせまって)いて、あまり長く休憩もできません。うには皆自分の技術に自信もなく、どうしようか途方にくれていたときに、なぜか後輩がニヤニヤして薬包を手渡してきました。それが「芍薬甘草湯」だったのです。自分の考えでは、漢方は効くけれども即効性は少ないというイメージを持っていたので、かなり疑っていました。後輩は本当に効くから、とりあえず試してみて、と手渡してきます。「胃腸の激しい痛み」等に用いられています。『ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒』は、「芍薬甘草湯」から抽出したエキスより製した服用しやすい顆粒です。こむら返りに効くと書いてあるにはありますが、即効性があるとは書いてありません。本当に効くのでしょうか?魔法とりあえず、少しでも動くようになれば、と思い飲んでもらいました。本人も半信半疑でしたが、自分が迷惑をかけているという責任感から、文句や疑問は一切言わないで、飲みました。そこから、ほんの数分、1分か2分くらいのことでしたが、なんと痙攣(けいれん)が治まり、歩けるようになったのです。そのときの後輩の得意満面の顔は今でも忘れていません。その後も途中で足が再び痙攣(けいれん)するようなことはなく、無事下山口に着くことができたのです。悔しいですが、このときばかりは後輩に感謝でした。後輩がいうには、自分も試していて、即効性は確認していたということでした。毎日のように飲んでいると、ここぞというときに効きが悪いので、毎日は飲んでいないということでした。オンラインで調べて見ると・・オンラインで調べて見ると・・・ありました。代官山パークサイドクリニックhttp://www.parksideclinic.jp/colum/pg282.htmlここには、即効性があるということが載っています。登れPEAK!!」さんのブログhttps://ameblo.jp/gure-tex/entry-11550142082.html「小屋番の山日記」さんのブログhttp://koyaban.asablo.jp/blog/2013/03/23/6756157のブログにも効くということがありました。これだけの実績があるということは本当に効くんですね。それからというもの、芍薬甘草湯は自分のファーストエイドキット(救急キット)には必須のアイテムとなりました。山で動けなると、ビバークをするしかありません。なる前に、芍薬甘草湯で応急処置をすることが、一番適切な処置ですので、試してみてはどうでしょうか。カエレバツムラAmazon楽天市場Yahooショッピング(スポンサーリンク)芍薬甘草湯には注意点があります!※芍薬甘草湯には、「甘草(かんぞう)」という生薬が含まれているため、高血圧、心臓病などの持病のある人はお薬との相互作用があるので、服用には注意が必要です。お医者さんに服用の確認をするようにしてください。自分は登山のねんざをすることはあまりありませんが、ねんざを一度してしまうと、なかなか治らないことが多いです。自分への戒めも含めて、「ねんざ」について調べたことを備忘してみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。キャップ3スポンサーリンクスポンサーリンク。