webチェックするつぶやく日記を書くツイート写真ハミルトンは現在、身体的に最高の状態にあるとしている6度のF1世界チャンピオンであるルイス・ハミルトンは、自身14回目となるF1シーズンを直前に控え、「これまで以上に良い状態」であると感じているが、将来のどこかの時点で身体能力が徐々に衰え始めることを認識している。35歳のハミルトンは、今シーズンのグリッド上ではベテランのキミ・ライコネンに次いで、2番目に年長のドライバーとなる。22歳の若手のマックス・フェルスタッペンやシャルル・ルクレールが今や頻繁にハミルトンを追い上げており、F1の大スターを打ち負かそうと決意を固めているため、年齢はハミルトンにとって、遅かれ早かれひとつの要素となるだろう。今のところ、ハミルトンは身体および精神の両面において絶好調であると感じている。Hype』のインタビューで冗談めかして語った。「幸いなことに彼は続けると思う。自分が年を取ったとはまったく感じていない。これまでのように若さを感じているよ。「経験とともに、今ではすべてのことがうまくいっている。身体を良い調子に整えておくのが辛くなったと思うことなどないよ。どこかの時点で、いや応なく体力が落ちることは確かだけどね」ハミルトンはプレシーズンの準備中に、必要なだけの時間をジムで過ごし、また年間を通して念入りに体調を整えている。ハミルトンは、レースウイーク中は身体トレーニングを行なわないことを認めている。個人のトレーニング機器をサーキットからサーキットへ運ばせていた偉大なミハエル・シューマッハーの摂生法とは対照的だ。「誰にとっても同じではないんだ。ミハエルに役立つことが僕にも役立つわけではない。常に自分のやりかたを探さなくてはならない」とハミルトンは説明した。「精神的な負荷は簡単にかけ過ぎてしまうものだ。精神面は重要なんだよ。僕はそのことを習得することができた。「マシンはどんどん速くなり、僕たちは記録を更新していく。「ジムをコースに持ち込むことは僕には役に立たない。ぼくはレースウイーク中はトレーニングはしないことにしている。「僕にとってはレースウイーク中にエネルギーを100パーセントにしておくことが重要だ。他の人が誰かよりも多くのことをしているとか、そういうことではない。バランスを取るかがすべてだ」ハミルトンのビーガン食については多くの記事が書かれてきた。ハミルトンが主張するそのメリットによって、彼の人生は変わったという。「結局のところ、人は素晴らしい気分でいたいんだ。一貫した状態を得るためにエネルギーを欲する」とハミルトンは語った。「エネルギーレベルが高い方や低い方に大きく振れないようにしたい。「でも僕は常に、自分がどのように改善できるかを考えている。「そのなかのひとつは、自分の睡眠パターンと胃の不快感だった。「まず最初に調べたのは、動物に何が起きているのかということだった。2番目には、肉が体に及ぼす影響だ。それは僕が得ることになる無料のアドバンテージだった。関連ニュースハミルトンがアンバサダーに。記事・写真の無断転載を禁じます。掲載情報の著作権は提供元企業に帰属します。監督交代で成績が上がったクラブ、下がったクラブを調査6堅実さに裏打ちされた“凄み”...マッシモ仕込みの「力技」で挑む【J1クラブ展望/名古屋】37東京マラソン「テレビやラジオ観戦促す」コロナ影響18“変えないこと”で狙う飛躍...ミシャが見据える「3年目の到達点」【J1クラブ展望/札幌】194年目の西武・鈴木「レギュラーを獲りにいきたい」110オシムに心酔していた阿部勇樹。