酵素ドリンクでファスティングダイエット7日間プログラム。(エスプリード)「広がる」という意味で、ご来店頂いた方の笑顔や幸せが広がるという意味を込めました。酵素ドリンクでファスティングダイエット7日間プログラム。体重・身体に変化あり!酵素ドリンクでファスティングダイエット7日間プログラム。最近、サロンでも人気の酵素ファスティングにいてお伝えしていきます💓ファスティングとは断食を指しますが、一定期間断食をする事により、体の中に溜まっている毒素を排出し掃除する効果が期待できます。ファスティングとは、単に食事をカットし痩せる事だけを目的としたものではないです。一定期間固形物を摂取しないことで毎日動かしている胃や腸などの消化器官を休ませ腸内環境をリセットする事も目的としています。<7日目>復食期間ファスティングの基本ルール・準備食・復食に配慮するファスティング3日間の前後は準備食と復食を用意する事がマストです。固形物を取り入れない日常になってしまうと身体もびっくりしてしまいます。準備食や復食は身体に負担をかけないメニューを心がけてください。動物性たんぱく質や食品添加物が多く含まれる食品は基本的にNGです。酵素の大量消費や消化不良を招いてしまうので、ファスティング中は絶対に口にしないようにしてください。・水を十分に摂取する酵素ドリンクの中に入っている酵素を身体の中で活かすためには水が欠かせません。何もしないでゴロゴロ生活していても尿や汗として1日に排出する水分量はおよそ2.5リットルと言われています。貧血などを防ぐためにもこまめに水を摂取するようにしましょう。・アルコールは控えるアルコールを飲んだ後は、アルコールから生産される毒性のアセトアルデヒドを分解するために大量の酵素が消化されてしまいます。酵素を取り込んだのに消化されてしまっては酵素ドリンクダイエットの効果を発揮する事ができません。酵素ファスティングダイエット食品×8食ファストプロウォーター2L×6本エステプロラボさんの酵素ドリンクの種類は3種類あって、7日間のプログラムだと2本必要になります。プレーン、ジンジャー、オラックスの3種類の中から2本を選びます。プレーン:初心者にぴったりの1本。ファスティングを本格的にするのであればプレーン味が1番おすすめです!ジンジャー:冷え性など身体が冷える方におすすめな1本。味もしっかりとついているので飽きる事なく飲める酵素ドリンクです。オラックス:身体が錆びついている方におすすめ。身体環境を整える効果が1番あります。酵素ドリンク300mlを朝から夜ごはんの時間帯までに。グリーンベジ結果として体重マイナス4キロの数値を出す事ができました。肌がつるんときれいになった朝の目覚めが劇的に良くなった寝つきが良くなった(もともと悪い方ではなかったんですが、5秒ぐらいで寝れるようになりました。itコメントは利用できません。(エスプリード)「広がる」という意味で、ご来店頂いた方の笑顔や幸せが広がるという意味を込めました。