野菜を青汁で補うというのはアリですけれど、置き換えをしたいなら夜に!朝、昼は体温が上がってカロリーを消費させる時間。その時に身体を代謝させる食べ物が入っていないとちゃんと身体はエネルギーを代謝できません。この時間にスムージーや青汁で置き換え、というのは私はあまりお勧めはしないです。食物繊維が入っていますので、腸内の環境を整えます。青汁は便秘解消だけではなく、体の老廃物やむくみの元となるナトリウムなどを排出する作用もあります。含まれるビタミンやミネラルを摂取することにより、肌の調子を整える働きがあると言われています。青汁は冷たい飲み物のため飲んだ直後は体を冷やしてしまいます。代謝を促したり血行を促進する成分が多く含まれていることから、冷え性に効果的と言われています。夏ですし自分の臭いには敏感になる季節。汗の匂いや口臭が気になるという方もいると思います。青汁に含まれる葉緑素には口臭や体臭を改善する作用があると言われています。桑の葉に含まれる1-デオキシノジリマイシンによるダイエット効果が大きいと言われています。カルコンにはセルライトの脂肪を溶かす作用が、1-デオキシノジリマイシンには脂肪の蓄積を防ぐ働きがあると言われています。この他にも、青汁には新陳代謝を活発にするビタミン類やむくみの改善効果が期待できるカリウムなど、ダイエットに効果的な成分がたくさん含まれています。これは飲みたくなったでしょ青汁を飲むのはいつでもいいと言われています。月別アーカイブ検索カテゴリーはてなブログをはじめよう!for-future012さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。