目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。肩こりイスさえあればどこでもOK!先日「どこでもイスヨガ!心とカラダをほぐす準備運動」をお送りしました。引き続き、どこでもイスヨガ!肩こり解消&バストUPをご紹介します。どこでもイスヨガ!肩こり解消&バストUPSTEP1:イスに浅めに腰かける。身体のラインを女性らしく美しく見せる上向きのバスト。女性なら誰でも憧れることかも。肩こりや様々な部位のゆがみ。スマホやパソコン、子育てに家事。女性にとって肩こりの原因はそこら中にあります。先日、タオルで簡単!肩こり予防の簡単ストレッチ1をお送りしました。同じ体勢で居続けると、体の血流が悪くなり、ボディ崩れや痛み・コリに繋がりますよね。目指せ!美ボディ!プロジェクト。