「マインドフルネス」の定義をおさらいするとともに、「評価・判断しない」と「無関心」の違いについて触れました。記事の内容をご紹介していこうと思います。スピリチュアリティについて、です。お寺で座禅...といった体験からではなく、ドラッカー大学の教授が来日され、セルフマネジメントという文脈の中でマインドフルネスを語ったときでした。瞑想をしたり、より内的に深い世界を探求することにのめり込んでいきました。それを考えるとこの逆輸入はなんだか不思議な感じもありますが...。日々が穏やかになりました。継続しないと手に入らない視点、感覚、考え方があることも経験とともに明らかになってきています。これを「効果」として「やったことのない人」に伝えるのは至難の技だと思います。ものごとを複雑にする。西洋の臨床アプローチによって損なわれるのではないか、という懸念が指摘されているというのです。これは、ヨガでも同じようなことが起こっているように思いますね。誰でもヨガを学べば学ぶほど、ヨガがいかに難解であり、スピリチュアルであるかを知る。ジムなどで気軽に取り組めるエクササイズですし、ダイエットを目的に行う方もいらっしゃいます。ストレス軽減など精神的な病で苦しむ方々に向けて多くの研究がなされています。こちらの「ストレス軽減」の効果を検証するほうにより多くのエネルギーが注がれているのが実態でしょう。同時にマインドフルネスのトレーナーというのも現在は様々に存在し、いわゆる本質的なレベルでマインドフルネスに精通した熟達した「スピリチュアル」な人物が教えているわけでもありません。その本質を壊してしまうのではないか...という議論があります。耳も頭も痛い気持ちになってしまいますが...。良いことだと感じています。このバズワードによって、仏教の深く豊かな知恵へアクセスできる選択肢が増えたのだ、と考えたい。お寺で厳しい修行を積まないと手に入らないものも多いでしょう。いただけないエネルギーもあると思います。・より自分らしい豊かな人生を歩めるきっかけを得ることができるのなら、それは素晴しいこと。増えていくものと思います。マインドフルネス瞑想の欧米化は、お釈迦様からすると方便のようなもの...。ないかな、と感じます。欧米化この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly”オリンピック級”の瞑想者、脳はどうなっている?心理学からみたマインドフルネス:「評価判断しない」とは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。15歳までヨーロッパで育つ。コンサルティングに従事し異例のスピードで昇進。若い女性マネジャーとして抜擢される。その後、独立系コンサルティング企業でビジネス開発に携わる傍ら、キャリアコンサルタント及びコーチとして活動。不確実な時代の波を乗りこなす事業の在り方やビジネスパーソンとしての生き方について考えはじめる。2003年、瞑想に出会い習慣化するようになる。2010年よりビジネスの世界で活動をつづけながら、年間500名以上のクライアントへ瞑想的なテクニックを活用したカウンセリングを行っている。株式会社バランスオブゲーム代表。2019.10.19マインドフルネス瞑想の良書|『シャンバラ―勇者の道』(後編)人気記事TOP5メディテーションポッドを体験してきました。