症状とお手当についてこんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。写真はカボチャとマッシュルームの煮物です。お酒を入れて陰性にしています。カボチャも終わりですね。これが最後かな~と思うと愛おしい~。https://cookpad.com/recipe/5513509心臓疾患について説明しましょう。心臓と循環器の病気は、近代食をしている地域によると、死亡原因の1位を占めるほどになっています。バランスの取れた伝統食を食べている地域は、ほとんど見られないということです。どんな症状があり、どんな手当が良いのでしょうか?みていきましょう。み物・アルコール類・薬剤・スパイス・香辛料のとりすぎに注意。ご飯を中心に、野菜と海藻とキノコを丁度良い塩加減で食べましょう。飽和脂肪酸よりも不飽和脂肪酸を摂るようにしましょう。病気というモノは、食べてからすぐになると言うことはほとんど無くて、5年~10年以上蓄積してから発症するのであり、短期間ですぐに治るモノではありません。自分の生きてきた人生の年齢くらい継続する気持ちで、本気で向き合うことが大事になります。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。・日本の祭りのひな祭りと春分のお彼岸〜春の彼岸で食べるのが「ぼた餅」こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。写真は「寒天ダイエット!梅肉エキスと黒砂糖」です。1リットルをつくり、次々これだけを食べて生きます。酸性化している血液を浄化してくれる頼もしいおやつです。陽性体質のあつがりさん、甘くて酸っぱい味の効果をお試し下さい。暑い日にクールダウンしてくれます。https://cookpad.com/recipe/5513479ウェブ記事TRINITYに掲載された記事をご紹介します。日本の祭りの節分〜新しい年の始まりは、立春とも言われます。初回では、日本の旧暦についてサラッとかじりました。新月を月のスタートに当てて1日としています。月のちょうど半分にして15日としています。この日に食べると身体の良い、習慣行事を書いています。日本の祭りのひな祭りと春分のお彼岸〜春の彼岸で食べるのが「ぼた餅」お祭りについて、日本には四季折々に行事があります。季節の巡りに合わせて、自然を愛で、目からも口からも愉しみつつ、カラダのけがれも払いましょうという伝統行事です。毎日息をしているだけで、チリホコリが溜まっていきます。日々お掃除が大切です。目に見えるところ以外にも心のホコリも払うように何を食べると良いかを書いています。いいね!してくださると、励みになります。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。お客様の声こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。https://cookpad.com/recipe/5470210ヨモギ入りバナナパンでです。嬉しいお便りメールが届きましてブログ掲載の許可をいただいたのでご報告します。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~久恵先生こんにちは。食事とは関係ありませんが、「執着を手放す」ということについてです。職場にいる嫌いな人を、なんで嫌いなのか自分で分析してみたんです。「何かミスしても美人だから許されていることが多いような気がするから嫌い」という、とんでもなく自分勝手な嫉妬心からきたものだと気づきました。自分の容姿に対する自信のなさからくるものだということもわかりました。いって私が一瞬で美人になるわけでもないのに、わかったことで気持ちが楽になりました。これが「執着を手放す」ということに繋がるのでしょうか?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~こんな質問を下さいました。心の闇を晴天の晴れにして幸せに成ってください!とH様からエールが届いています。ありがとうございます。ココで大事なのは、美人に嫉妬している自分に気がついたことです。今は食べ物にその感情をぶつけてチャラにしようとしていることが多くありませんか?食べると幸せになるので満足してしまい、不幸の種があることを忘れてしまいますよね。して忘れている内に、種が芽を出して根を張って大きくなっていくんです。気がついた時には、病気になっています。自分の中のモヤモヤ、イライラをきちんと観察し、気がついてあげましょう。何が原因なの?どうしてそう思うの?自分の中にある認めたくない部分である負の感情・嫉妬・恨み・悔しさなどをきちんと言葉に出して表に出して光りを当ててあげることで、その感情は浮かばれて浄化していきます。今回は「美人に嫉妬」でした。そんなあなたが一番愛おしい!って自分をハグしてあげてください。他にもアルアル!ラクしてそうな人に嫉妬。交際上手な人に、頭のいい人になどなど。自分の隠している暗闇をのぞいて見ましょう。自分にこんな感情があったんだと認めて下さい。そのイライラの原因を知って、笑い飛ばして下さい。こだわりがなくなったら、便通もスッキリしますよ。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet春は寿司飯がおいしいから食べましょう。自律神経を整えてくれます。春のご飯レシピ・春は寿司飯がおいしいから食べましょう。自律神経を整えてくれます。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。お寿司もたまに食べたいです。ごはん4合・寿司酢100cc・梅酢50cc・ゆずの汁10cc・白ゴマ大さじ2稲荷にしました。オーサワジャパンで冷蔵食品コーナーに味付け稲荷が売っています。これを使うと便利です。おかずのないときにそのままご飯に乗せたり、麺に乗せてすぐ食べれますから常備しておいてます。他にもクックパッドに海苔巻き、https://cookpad.com/recipe/4918848桜ご飯https://cookpad.com/recipe/4963637があるのでつくってみてね。風土ヒーリングの食事で自律神経を整えて行きましょう。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。・甲状腺の疾患についてこんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。本日はバレンタインデーですね!高キビチョコボンボンをつくりました。高キビを甘酒につくり煮詰めて固くして、キャロブ粉とラム酒を混ぜて丸めます。外側のデコにキャロブ粉をまぶしました。今回は甲状腺の疾患についてです。内分泌系疾患の中の1つ、甲状腺をひもといてみましょう。喉ぼとけのすぐ下にある小さな腺です。橋本病は、自己免疫疾患で甲状腺を壊されることにより甲状腺機能低下症が進行します。この2つは、似てるけど違うんですね!主に食事に含まれるヨード不足の結果、甲状腺が肥大します。遅れ・皮膚の厚み・異常代謝などが特徴です。少量の海藻類を毎食摂取し、陽性症状の食事(陰性食材を取り入れる)をするとよいです。バセドウ病となります。特徴として、眼球が突出する・甲状腺の腫れ・心拍数の増加・筋肉の弛緩・浅い呼吸・神経の機能不全・かんしゃく・震え・まばたきの減少・過剰代謝によるやせ形体型などを特徴とします。原因は、陰性食(ジュース・ケーキ等)による偏りになりますから、それらを止めること。中庸からやや陽性の食材を利用し、かたよりを中庸にしていくこと。海藻類も極少量毎食利用するとよいです。風土ヒーリングの食事で良く成られた方がおられますよ。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。症状と原因の説明こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。今回は肝臓に関して説明します。変換・酵素を作るなど大工場なわけです。添加物や放射線など環境悪化の中で、肝臓さんは常にお疲れと思います。肝臓の80%が切除されても、やがて再生するぐらい強く生きてるんです。目標ビジョン・冒険心などがあります。反対に不健康な場合を見ていきます。・肝臓部の腫れ・硬化・痛み・不快感・激痛を感じる。・肝臓経絡の足の親指の内側を中心に、腫れ・痛み・異常がある。・脚の内側背部を縦に走る経絡に沿った部位に硬化や腫れがある。・眉間の中央部に1本、縦線や膨らみがある。行動や考え・感情がみられる。・1カ所にじっとしておれず、たえずあちこち動く傾向がある。・顔色は、黄色み・青色み・灰色みをおびる。・朝の起床時間がだるい・ねむい・動きたくない・起きれない。・食後に眠くなる・だるくなる・横になりたい。・あくび・頭痛・こむらがえり・筋肉のひきつり・シャックリ・ガスが多いなど。・陽性な動物食品の食べ過ぎ。・塩気がきいていたり良く焼いた食品の食べ過ぎ。サプリメントなどの摂りすぎ。・暴飲暴食による食べすぎ。・パン・クッキー・クラッカー・チップス・ケーキなどの焼き固めた食品の食べ過ぎ。よるストレスまずは風土ヒーリングの基本食をしてみましょう。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。急性と慢性症状のお手当と注意点こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。殺菌作用もある梅酢スプレーです。喉が痛い、イガイガする、咳が出る、喉が乾くときにどうぞ!ヤマダ電気店にて、このスプレー容器をゲットしました。本当は醤油入れとして、減塩するために利用するらしいです。1プシュの醤油の塩分が、0,1gらしいよ!バックにもお忍びできる手のひらサイズです。胃の悪い人は、人間関係でおもいわずらい・悩み・心配・不安が多いです。これが高じると恐怖感が出てきて、腎臓を痛めます。出来るだけストレスを減らすように肝臓を保護してあげると、よいようです。食事の量を減らすことも一つですが、こだわり・執着も減らすとよいでしょう。物質的なモノを先にドンドン捨てて新しい環境を作りましょう。それから、心のなかも丁寧に見てあげて、ドンドン手放して行きましょう。手放す方法は簡単です。それは自分の過去から積み上げてきた習慣、思い、こだわりを捨てることです。これって、こだわりの強い人ほど手放せないのです。こだわり=正義だから苦しいのです。正義にこだわってるからつらいんです。正か?悪か?どっちも正しいのです。どっちでもよいんです。あなたの存在がそれでどうにかなることはありませんよね。あなたのままでいてください。あなたを表現して、生きてください。新しい自分になると、過去のことも未来のことも、落ち着きはじめてきます。自分の今までの考え方が、一番の欠陥だったと認める事で、楽になります。そこから新しい私が目覚めていきます。家の中のガラクタを処分して、スッキリした空間を味わってみてください。この方が居心地よいなぁ~と感じたら、心のなかもスッキリさせましょう。・梅ショウ番茶を飲んで吐いて出す。出ないときはごま油を大さじ1飲みます。・痛い場合は、1~2日絶食する。(復食は粘りのあるモノ、お粥から少しずつ増やします)・痛みがおさまったら、塩入り三年番茶をチビチビ飲む。・水分を入れても大丈夫ならごま塩入りごはんを一口、良く噛んで食べる。・様子を見ながら量を増やしていく。・普通食まで1週間かけて徐々に量を増やしていく。注意すること・痛みや嘔吐が治っても、粘膜はダメージを受けているので、良く噛むこと。・規則正しく食べる事。・とにかく過食を避けること。出来るだけ少なくするように。・冷たいモノ・熱いモノ・刺激物を摂らないこと。陰陽の極端な食材を使わないようにする。・陰性の場合~ごま塩など陽性を入れる。・陽性の場合~陰性を取り入れ陽性を控える。良い塩分を摂取して免疫力を上げて、こだわりも捨てていきましょう。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet味噌の効用がすごい!クックパットレシピ訪問ありがとうございます。・味噌の効用がすごい!クックパッドレシピ訪問ありがとうございます。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。fuudohisaeのキッチン公表中です。麦味噌で作る美味しい味噌汁です。https://cookpad.com/recipe/5034234味噌の効用を書いておきます。味噌はカリウムの陰性パワーをもつ大豆が、陽性パワーを持つ塩と時間と重石で、陽性に転じた食材になります。それと大豆だと消化吸収が悪いタンパク質がアミノ酸という消化吸収のよい成分に分解されます。味噌の成分には、コレステロールや脂肪を溶かすサポニンやレシチンがあります。身体を温めてくれて、造血したり、疲労をとってくれたり、放射線を排泄したり、動物性食品の毒消しにもなり大活躍です。元気な1日のスタートに、朝から味噌汁1杯を習慣にして飲んでみてください。えっ!お宅はパン食ですか?では、ネギ味噌・味噌漬けなどいかがでしょうか?味噌炒めもおいしいですよ。味噌汁の具を紹介しましょう。フノリ×玉ねぎ×白菜その他いろいろ、組み合わせて下さい。味噌汁が大好きなクライアント様達は、具無しで間食おやつ代わりにしています!ワカメだけでもおいしい!他の海藻類にもチャレンジしてみて下さい。写真は、芽ヒジキです。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet若さをつくるために腎臓病に対する小豆の効果。・若さをつくるために腎臓病に対する小豆の効果。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。写真は、おめでとうお粥です。今回は圧力鍋で炊きましたが、土鍋でも出来ます。材料の水はそのままで、米と小豆を半分にして作ってみて下さい。腎臓の強化になり利尿・便秘に効果があります。https://cookpad.com/recipe/5487061小豆に含まれるビタミンCは、プロビタミンCと呼ばれる成分です。小豆そのものには、ビタミンCはないのですが、胃に入ってから合成されるんですよ。果物に含まれるビタミンCは、酸素に触れるとシュウ酸に変わる不活性ビタミンCで、カラダを冷やしてしまうのです。しみソバカスもできちゃいます!それに対して、小豆・レンコン・海藻・三年番茶は、カラダを冷やさないビタミンCです。小豆のビタミンCは、カラダの8割を構成するコラーゲンを活性化する働きがあります。コラーゲンが不活性になると老化現象、または膠原病・リューマチが起こります。小豆を常食して、コラーゲン補給して若々しい身体作りをしましょう。カボチャ・サツマイモ・人参・昆布などの海藻類にはカロチンが多いので、血管内の油汚れの掃除をしてくれます。小豆昆布や小豆カボチャは血管の掃除をしながら、血管を丈夫にしてくれます。オススメのクックパッドのレシピ「おめでとうお粥」は、桜沢が病気が治っておめでとうと言って考案したモノです。ごはんに入れて炊くなら3%くらい、常食するなら少なくした方がよいでしょう。欲張って食べると下痢をしますからね。オススメの食材を食べて若々しい身体作りをして下さい。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweetそのコーヒーの危険度が判っていますか?ナトリウムとカリウムの差。・そのコーヒーの危険度が判っていますか?ナトリウムとカリウムの差。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。今回、古い資料からお伝えしたい事実があります。フードヒーリングの基本の理論が、マクロビオティックの陰陽理論になっています。その陰陽ってどうやって判るの?という疑問にお応えします。明治の軍医である石塚左舷という方が、健康な男子の血液を調査して判ったことです。血液中のナトリウムイオンが1に対して、カリウムイオンが5の割合が良いこと。塩分濃度は、0,9%から1%未満であることが健康だと発表されました。今でも病院に行き点滴される生理食塩水濃度は、0,9%なのです。それでは資料を見ていきましょう。これが中庸として位置づけられています。差し引きマイナス0,16になります。これからマイナスが大きくなるほどに、陰性が強くなります。反対にプラスになれば、陽性が強くなります。昆布・・・(K)0,37:(N)0,55で、プラス0,18ですから陽性食材となります。番茶・・・(K)0,17:(N)0,05で、マイナス0,12で中庸に近いです。国産番茶は、中庸に近いです。熱帯産のコーヒーはどうでしょうか?コーヒー・・・(K)2,61:(N)0,06で、マイナス2.55となります。このバランスはとても陰性なので、極陰性のコーヒーには極陽性の肉類が必要になります。これでバランスが取れて目出度く体調も良くなるでしょう。風土ヒーリングの食事では、お肉を減らすように指導しています。コーヒーをブラックでなら、多少過去の動物性が残っているので、中和されますが、砂糖やミルクを入れるとさらに陰性度が高まります。陽性体質の方がたまに飲むなら良いのですが、日常的に飲むのは控えた方が良さそうです。こちらの記事もご覧下さい。日本の環境でコーヒーはどうなのかな?と思うところです。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。クリックして応援お願いします!人気ブログランキングコメントTweet頻尿と多尿の症状とお手当。・頻尿と多尿の症状とお手当。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。https://cookpad.com/recipe/5487061おめでとうお粥のレシピを公開しました。作って食べてください。ありますが、今回は排尿異常を取り上げてみます。泌尿器系がつかれる原因は?1,食べすぎ食べすぎたエネルギー余剰分は、腎臓で処理されて尿として膀胱経由で体外に排出されます。そのために多すぎた飲食で、腎臓が過剰に働き疲れやすくなります。パン・せんべいなどの固く焼き締めた小麦粉の製品などは、収縮作用が強く腎臓を固く硬化させ脂肪や粘膜をため込み、血行や排尿を遅らせてしまいます。4,冷たいモノの摂りすぎ冷たい、凍らせた食品は、細胞を収縮させますから、血行を悪くします。水分を欲求し余分な尿を作ります。腎臓細胞の目詰まりがおこります。6,シュウ酸カルシウムの多い食材で結石が出来るほうれん草・ルバーブ・ココア・コショウ・木の実・紅茶・コーヒーなど西洋野菜・夏野菜に多。泌尿器組織の負担となります。物の陰陽を覚えて、自分のカラダの手当てをしましょう。ニューヨークからもご相談を頂いています。身体、心、魂=生まれつきの性質全ての不調の食事相談です。3年前から進めていきましょう。3年前から進めていきましょう。こんにちはフード(風土)ヒーリングの久恵です。写真は、モチキビを炊いて油醤油につけてあったのが、2~3週間くらい忘れられていたので野菜炒めにしました。私は今、青い野菜が甘くてほんのり苦くてはまっています。「石の上にも3年」という言葉がありますね。何事も最低3年は、継続してやってご覧なさい。あきらめてはいけないよ、って言う意味でもあるし、3年で光が差さないならあきらめて、違う道を選びなさいという意味もあるよね。風土ヒーリングは、1週間で手応えを感じる事が出来れば、継続OKです。嬉しい、楽しい変化があれば、どんな道も大丈夫です。苦しくて、辛くてっていうなら、しなくてもよいです。