お持ちの方は、事前に手帳を提示いただければ、本人と介護者の個人利用について、利用料金が半額となります。駐車場をご利用の場合は、駐車場利用料金の全額を免除いたします。詳細につきましては、受付にご確認ください。利用の手順1.受付または券売機で利用料金をお支払いただき、番号札をお受け取りください。2.着替えは更衣室をご利用ください。3.トレーニング室受付で番号札をご提出し、利用時間を専用紙に書き込んでください。全有酸素のマシンで共通して以下のメニュー設定ができます。持久力を上げるメニューを組みます※特に設定の必要がない方はクイックスタートで自身に合ったレベルでトレーニングをおこなってください。※有酸素のトレーニングマシンは20分経過すると2分のクーリングダウンが始まりその後停止します。次の利用を待っている方がいる場合は必ず終了し次の方にお譲りください。健康体力相談1健康・体力に不安のある方はご相談に応じます。2目的に沿ったメニューを作成いたします。お電話かまたは受付・トレーニング室にてお申込下さい。トレーニング室3回目のご利用で作成できます。○筋力トレーニング※画像をクリックするとマシンの特徴・筋肉の使用部位を見ることができます。防止について・伸縮性のある服装、運動に適した服装でのご利用をお願いいたします。・無理な重量でのトレーニングはやめましょう。・バーベルをご利用になる際は、カラー(留め具)を使用してください。・気分が悪くなったり怪我をされた場合は、速やかにスタッフまでお申し付けください。持込みについて・トレーニング室内での食事はご遠慮ください。・水分補給に関してはペットボトルなどふたのついたものであれば可能です。・貴重品類は「貴重品ロッカー」をご利用ください。(貴重品ロッカーは無料です。受付でお申し付けください。●3歳未満のお子さんは入室できません。●毎週土曜日は、高校生以下の方は無料でご利用できます。(学生証等を確認させていただく場合がございます。)●中学生以下の方については、使用できるトレーニング機器を、安全管理上限定させていただいております。●小学生までのお子さんの入室については、保護者の同伴が必要となります。●16歳未満の19時以降の入室については、保護者の同伴が必要となります。●18歳未満の21時以降の入室については、保護者の同伴が必要となります。Reserved.各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。