気温+27°C暑中お見舞い申し上げます。ここ数年の猛暑が身体にこたえますね~。動いただけで、汗ダラダラ。痩せない!なんでしょうね。朝涼しいうちに風通しをしてますが、7時8時にはもう暑くなります。我慢しないで、エアコンと扇風機を活用しよう。家の中にいても熱中症になる時代、また、住宅が断熱性、気密性が高くなってしまい、冬は良いけど夏はカーテンを閉めて、日差しを遮りたいくらいです。意外とマンションなどは、カーテンを二重に引くことで、クールダウン出来るらしい。家電品も熱を発するから、使用しないものは、電源を切りましょう。キッチンは熱がこもりがち、換気扇を常時「弱」運転すると良いです。電気代が気になるけど、軽井沢は冬の方がかかります。