お洒落なスタジオでカラダを整え呼吸を深める。お客様からよく、ヨガに興味はあるけど........・運動は苦手なので、勇気が出ない・体が硬いから参加する勇気が出ない・ポーズが難しそうだから、敷居が高い・モデルさんがやっているイメージで、勇気が出ない等のお声をいただきます。そんなあなたにこそ、是非筋膜リリースヨガをご体験いただきたいのです。本来ヨガは、体を整え、呼吸を整えることで自律神経のバランスをとり、瞑想(自分と向き合う時間)へと自らを誘うステップ。・難しいポーズができないといけない・体が柔らかくなくてはいけない・運動神経が良くないとできない・モデルさんのようにスリムでなくてはいけない↑このようなルールは一切ありません!いかにリラックスして、ご自身の体と心に向き合えるかがとても大切です。真面目な日本人は、どうしても周りの方の視線が気になってしまうもの。間接照明のみを使用し、暖かく薄暗い環境下でストレスなくご自身と向き合っていただけます。≪こだわりポイント2≫その日の天候や時間、気温やシーズンなどによっても気分は変化するもの。クラスでかけるBGMは、その日その時に合った曲をご用意しております。硬く、強張った体を突然無理に動かすのは危険です。クラスでは、筋膜リリースセルフケアボールを使用して半受動的に体をゆるめて(筋膜の癒着をとって)いきます。誘導に身を任せて時間が経つにつれ、、、、コリが改善すると共に、それまで停滞していた血流が再び流れ出し、じんわり内側から体が温まっていきます。呼吸の主導筋である横隔膜周りの筋膜もゆるまることで、自然と深い呼吸へと変化していきます。そんなリリース(解放)された体と心で、是非!本来のヨガの目的「自分と向き合う」特別な時間をご体験ください。----私たち姉妹は会社員を経て、NYでヨガの技術を習得し、5年間ヨガインストラクターとして活動していました。疑問が湧いてきました。”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”元来、真面目で勤勉な私たちです。調和を保ち、我慢が普通の日本人。そんな私たちが真に楽になるためにはもっと身体をゆるめる必要がある、との確信に至ったのです。筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。心もリラックスできるのか...実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。そこで今、たどり着いたのがクラスでご提供している、”日本人による、日本人のための、オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”なのです。・ヨガ前の柔軟性アップ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン是非、体験ください!ご予約をお待ちしております。※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)等、様々な方に受講いただいております。Closeキャンセル待ち登録とは*キャンセル待ち登録をしていただいた講座日に空席が生じた場合にメールでご連絡いたします。*自動的に予約はされませんのでご注意ください。メールを受け取られましたらお早めの予約手続きをおすすめいたします。詳細については、よくある質問をご確認ください。新田聡美はじめまして。