ダイエット方法ダイエット方法ダイエット方法に関するいろいろな情報をお届けします。幼いころにおばあちゃんからニッキ飴をもらった経験はありませんでしょうか?独特な香りを発していたニッキ飴の正体はシナモンだったのです!昔の人が日常生活に取り入れている食品には、ダイエットとなる体質改善作用の働きが期待できるものが多いことに、つくづく感心してしまいますね。新陳代謝の高い体を目指しましょう!人の体は体温を1度上げるだけでも内臓や筋肉の働きが活発になると言われています。摂取するだけで体を温める効果が高いシナモンは、ダイエットの隠れた秘密兵器ではないでしょうか?しかし、いくらダイエット作用が高いとはいえ、シナモンが入っていると言うだけのお菓子やデザートを大量に食べても良いという事ではありませんからね?せっかくのダイエットに有効的な成分を摂取できたとしても、それ以上に余分な糖分や脂質を取り入れてしまっては意味がありません。脂肪燃焼をしようという働きが追いつかなくなってしまうでしょう。結果としてそれは無残にも“脂肪”となって皆さんの体に蓄積されてしまいます。余分な成分の過剰摂取にだけは十分に気をつけましょう。紅茶に混ぜる“シナモンティー”ですね。紅茶の甘味は砂糖を使用せずに、ティースプーン1杯程度のハチミツを代用することでカロリーを抑えることができます。食事前や睡眠前に摂取ることをお勧めします。