これは、顎二腹筋とかに効くヤツではあるけど、顎をゴウゴウ動かしてるとこれらのきんに君にも力入れにくいのでオススメ。次に、無理やり喉下げエクササイズ。喉仏を下げられるだけ下げる(通常の発声で喉仏を下げる必要はありません。下げようとすると違った弊害が出てくるので、その根拠と解説はまた後日。「ホッ」と軽く息を吐く。音程を上げていって、喉仏の位置が上がらないようにする(ひつこく、この練習に限り、です)咽頭収縮筋が伸びるんあじゃあなかろうか。くっつけたまま発声(種類はなんでも。自分の苦手なヤツの方がいいかな)。これは、骨格の違いや背骨のゆがみ、筋肉の付き方によって、上手くいかない人もいる(声を出さなくても、壁にへばりつくこと自体が困難な人もいる)ので、そういう方は、壁にくっつく“テイ”で、後頭部だけ軽く壁に触れている、くらいでやってみてくださいまし。それぞれリンク貼っておきまふ。壁にへばりつき作戦!の動画(チャンネル登録もよろしくね)こんなんも効くよ。首フリフリ作戦!の動画(フォローもよろしくね)まとめ割とね、これらをひつこく(関西弁で“しつこく”の意)繰り返すと、案外声が出しやすくなってくる...ハズ。LDPに限らず、不要な力というのは、どこかしらの力が足りなくて補おうとする動きだったりするので、1必要な力に働きかけやすいエクササイズ、2不要な力が入りにくいようなエクササイズ、をやってあげることでふ。「喉が上がっている、じゃあ下げよう!」は力に対して力で挑んでいるので逆効果。やらないようお気を付け下さいまし。ひつこく、日常会話から喉が引っかかる、骨がゴリゴリ鳴る、という方はお医者さんに相談してくださいまし。06-6131-8036※レッスン中は電話に出られない場合がございます。