サービス協賛店一覧LINEで送る平成28年度第2回日本ウェルネススポーツ大学公開講座を開催しました日本ウェルネススポーツ大学と利根町との連携事業の一環として,2月24日(金)に利根川桜づつみにて,今年度第2回目の公開講座を開催しました。ポールウォーキング(応用編)」というテーマで行われました。今回,初めて大学の外に出て講座を実施しましたが,参加者の皆さんは強い風と寒さに負けず,ウォーキングやポールを使った運動を楽しんでいらっしゃいました。・ポールを使うと,通常のウォーキングと比べて,運動効率が20~30%もアップする。キツイ」程度を維持する。・ポールはパンチするように突き出すイメージ。・ポールを持つことで,正しい姿勢を身につけることができる。・ポールを使うと,歩行に「ぎこちなさ」を感じる→正しい姿勢で歩けている証拠。この感覚を持ち続けることは,強く,美しい体づくりに繋がる。Readerが必要です。Readerをダウンロード(無料)してください。まちづくり推進係です。Reserved.スマートフォン用ページで見る。