WEEK6:モチベーションの維持について2020.02.10初心者のトレーニングの実践instagramnanairoosteopath豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のInstagramです。WEEK6:モチベーションの維持について猫背矯正で姿勢のお手伝いお母様より勉強している時の姿勢が気になるとのご相談を頂き、猫背矯正を1クール(週1回の5回施術)をさせて頂きました。原因として、日々の活動姿勢により頭が前下方でどうしても固定されてしまいます。勉強やゲーム、パソコン作業、炊事など色々な事をする際目線は前下方です・・・それと、体幹筋や姿勢保持を行う筋肉の弱りも影響となります。物事を行う際、姿勢が悪くなる事ばかりなのです...。姿勢が悪い方はよく、『背筋を伸ばすのがしんどいからすぐ止めちゃう。』とおっしゃられます。これは以下の2項目分の筋活動が必要だからです。姿勢を正すためには、1前下方で固定された頭の位置を正常位置に戻す筋活動2姿勢を正すための筋活動この上記2項目を身体の筋肉で行うとさすがに疲れますし...筋肉の疲労により違和感も伴う場合があります。それを当院の姿勢矯正により1を姿勢矯正で行うことにより2の筋活動のみで姿勢が正されます。骨盤の状態も診ながらの根本的な修正を行います!!!ただ、姿勢に関してはこの1を矯正で行った、姿勢を日常生活でいかに維持して頂くかが・・・最大の改善点となります。姿勢矯正をしてもすぐに猫背姿勢に戻してしまえば...姿勢改善はどんどん遠くなってしまいます。なないろ整骨院では最初にしっかりご説明し共に改善していく気持ちで施術にあたらせて頂きます。小学生のうちに姿勢を改善しておく事が20年後以降の頑固な慢性痛の予防にも繋がります。