大人も子供も参加、楽しく基礎から学べる教室です。心身のバランスを整え疲れやコリを改善しましょう。心身のバランスを整え、姿勢や呼吸法によって身体の自然治療力を活性化。(中央コミュニティセンター)日時-1:毎週火曜日19時~21時(10~12時)場所-2:和歌の浦アートキューブ日時-2:毎週火曜日10時~12時リラックスヨガ教室ストレスを感じたら、リラックスヨガで心穏やかに。ヨガに今まで躊躇してきた方、年齢、体力問わず、どなたでも参加可能な優しいゆったりなヨガクラスができました。健康管理で始められる方も多いです。ヨガの後は森林浴シャワーと海風を浴びながら片男波公園をウオーキングします。護身&健康体操教室ゆっくりとした動作で年配の方でも無理なく参加いただけます。和歌山トライアンズのコーチ・選手が直接指導します。遊びの要素をたくさん取り入れたコーディネーショントレーニングが中心です。美しく年を重ねる年を取ることによって起こる老化の原因を抑制することによって、身体の機能的な衰え(老化)を予防したり、改善し「美しく年を重ねる」という視点に立ち、運動習慣を身に付けます。