私は私でこの「腹筋RED」に沿って地道に鍛え上げていきます。今日もシットアップベンチを一番上まで上げて、ひたすら「●×△!」している人、一人いました。フォームを指導したがる、ちょっとばかり「いいカラダ」な人の言う事に惑わされなくなります。次の日とんでもない“筋肉痛”になるわ。夏にはボッコボコの「派手」な腹筋をさりげなく自慢できるかもって気がします。汗だくで死にそうな顔。実践編の通りにトレーニングをして、いかに今までの「腹筋トレーニング」が大して効いていなかったか、いかに自分の腹筋が貧弱かって事を痛感しました。周りから見たら・・・きっとドッタンバッタンさんの方がすげーなあ~って思うんでしょうね。これだけの知識を得たって事で、ジムでひたすらやっている他のトレーニングより何だか「優位」に立った気がします。誰でも効果ありな方法を教えてくれるみたい。一人でも多くの方ににこの腹筋REDが役に立つことを期待しています。こんな感じで相当のインパクトを感じています。読むのと見るのでは大違いですね。これで腹筋のトレーニングに対するモチベーションがかなりあがりました。中級者でもこれまで自己流でやってきた人にとっては目から鱗の腹筋REDになっていると思います。内容について、後半の図解部分については、いままで疑問をかんじていたトレーニングについて“明確な回答を得た”感じがします。可動範囲にかんする記述には「なるほど!」と何度もうなずいてしまいました。口コミでも評価が高いみたいだね。実際の体験談でも効果ありと言ってる。買ってみてもいいかな。ダイエットをしたい方が、必ずしも、糖質制限をすればいいというものでもありません。勘違いをしてほしくないのは、体作りでいう食事とは、その人の目的に合ったモノを正しい分量で正しいタイミングで食べるということです。自分は、サプリメントに多額のお金を払い、それらを過剰摂取し、内臓を壊してしまったこともありますし、そこから、負の連鎖が始まり、膝を壊して、手術をする始末、、、そこで、あなたには、自分と同じ経験をしてほしくはありません。話題になってるんだけど・・・。再現性があるのか、内容が気になるね。本当に効果があるのかなぁ?「たった3分、コチラを装着するだけで、、、」「1日5粒、コレを飲むだけで、、、」あなたも、このような言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?又、人間というのは、どうしても、「ラク」をしたい動物です。体作りに1番重要な要素、それは「食事」になります。「あなたの体を作っているものは何ですか?」まず、あなたに覚えておいていただきたいことは、体というのはあなたが食べた食材をエネルギーにして動き、そのエネルギーを材料にして作られるということです。何も罪のない一般人を誘ってきます。いった甘い誘惑に、簡単にのってしまいがちです。いった言葉を素直に信じてしまった方々は、本当に、理想の体になっているのでしょうか?いいえ、そんなことはありません。あなたは、体作りにおいて1番重要な要素は何だと思いますか?多くの方は、体を鍛えようとした時に、筋トレの方法や、テクニックに目がいきがちです。いうと、、、どの方法で筋トレをしても、成果が出る方と、成果が出ない方がいるというのも事実です。その両者の違いは何なのか?ここで、根本的な部分に1度立ち返りましょう。大体の方が、「今回は、なんとなく続かなかった」、「又、今度がんばろう」と言って、これまでの自分と、何も変わらない人生を送っているのです。