注文履歴お問い合わせ無料メルマガ登録マイページログインカートを見る糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。更新日:14/05/13今日は、これから北九州市は小倉へ出張です。大嫌な新幹線に乗って行ってきます。帰ってきたらボヤくと思うので、皆さん、またかと思って聞き流して(読み流して?)ください。その前に本日のブログです。んさんから、「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」書いてあるサイトを見たのですが、あり得るのでしょうかとご質問頂きました。『はじめまして最近糖尿病予備軍と診断され、低糖質ダイエットに興味を持っている者です。空腹時血糖値は100未満で正常なのですが、健康診断でHbA1cが6.0と出て、食後二時間の血糖値を自己測定してみたら、180mg/dLを超えていて驚きました。これは何とかしなければ...と思って、あらてつさんのブログにたどり着きました。できれば今の体重を維持したままで血糖値をコントロールしたいのですが...。因みに42歳、女性、156cm、45Kg、ベジタリアンです。』コメントありがとうございます。お返事遅くなってごめんなさいです。ご質問の件、結論から言うとありえません。私、10年以上糖質制限食を実践してますが、健康診断などで必ず「痩せすぎ」と書かれてしまいます(笑)体型は殆ど変わっていません。10年前に比べ、体脂肪率は増えましたが、これは明らかに運動量の低下によるもので、どこぞのサイトが書いている「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」ではありません。そもそも、痩せ型であろうがアンコ型であろうが、消費する以上に食べれば誰だって太ります。糖質制限食を批判する連中が信じてやまないカロリー制限でも、制限したカロリーが消費カロリーよりも多ければ、余った分は脂肪になります。これは、何も複雑な数式から導かれるような答えではなくて、小学生でもできる足し算引き算レベルの問題です。カロリー制限だろうが糖質制限だろうが、使う以上に食ったら太ります。このような根拠の無い批判をする連中に言いたい。「もうちょい脳ミソ使えよ」というわけで、しゃっとんさん、「糖質制限を痩せ型の人が行うと、逆に太る」は、食い過ぎない限りありえませんので、ご安心ください。よる糖質オフな食材を販売、糖質制限食に取り組む皆様をサポートします。e120a6b504be8817968d1e8f5e4787c6あらてつさん、私のコメントを本文で取り上げてくださってありがとうございました。太るなんて有り得ないだろうな...とは思ったのですが、改めて安心いたしました。ところで、糖質制限を始めて一週間になるのですが、土曜日から手がしびれるようになり、月曜日はめまいがして、しかもお腹の調子が悪く、仕事が辛かったです。調べたところ、お腹の調子が悪くなるのはよくあることで、手がしびれるのは恐らく摂取エネルギーが足りないから...ということのようですが、このまま糖質制限を続けて大丈夫ですよね?せっかく一週間続けたので、ここで止めたくはありません。しても動物性食品、特に肉が苦手なので、ナッツ(アーモンド、クルミ)と大豆製品から蛋白質を摂取するようにしています。穀類をカットし、しかも糖質の低い野菜を選ぶとなると、全体としてかなり低カロリーになります。エネルギー不足から手の痺れが出るようなら、カロリーを上げるため油の摂取を増やした方がよろしいでしょうか?因みに、体重はお腹の調子が悪かったせいか1-2Kg減りました。91897c13e63976d1b44e1a8e39abc874いつも楽しく拝見させていただいております。「痩せすぎの人が糖質制限を行えば適正体重まで太る」は江部先生ご自身がご自分のブログで発信なさってらっしゃいます。平成14年5月10日の「糖質制限と体重」をご覧ください。内容は「適正体重に近づく」というものですので、それを越えて世間一般の意味での「太る」というものではありませんが。体重増加もあり得ると仰っています。74be16979710d4c4e7c6647856088456コメント並びにいつもお読み頂きありがとうございます。女性の場合、適正体重と希望の体重が激しく違うことがこのブログを始めてよく分かりました。乙女ゴコロってやつは、いつまで経っても理解できません(笑)オトコには永遠の謎ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。栄養士あやののコメントお返事が、分かりやす過ぎて目からウロコでした。35年間悩んだ逆流性食道炎が糖質制限で改善したとのコメント頂きました。糖質を60%も食って血糖値が下がるなら、それこそ医者いらんっちゅーねん。糖質制限でエンゲル係数の上昇が悩ましい...。風邪引いた時の糖質制限メニューって、何食べたらいいんですか?野菜を先に食って痩せたり血糖値上がらないなら、誰も太らんし合併症にならんわってお話。感染源に住んでいて熱発してんのに、なんで他所の国へ出て行くか?「菊芋では血糖値は下がらない」の記事に、ショックですとコメント頂きました。ロカボは何の効果もない記事に、コメント頂きました。送料についてよりご確認ください。お届けご注文確認後3営業日以内に発送いたします。7日間以内にご連絡ください。詳細は返品についてよりご確認ください。当店では、下記のお支払い方法が可能です。詳細はお支払い方法よりご確認ください。コンビニ決済・郵便振込は先払いとなります。次の月へインターネットでのご注文は24時間年中無休で受け付けております。ご注文はインターネット・お電話・FAXから承っております。休業日の受注確認メールは翌営業日の返信となります。休業日にお受けしたご注文は翌営業日以降の発送となるため、ご希望の配達日にお届け出来ない場合がございます。糖質制限が必要な方に本物の糖質制限をお届けする」をモットーに、徹底して血糖検査を繰り返し完成した商品のみお届けしております。