各種クリヤ、プラーナーヤーマへの禁忌。ナーディ、チャクラ、クンダリニー等、微細身についての知識。観点からの理論と実践)・各種プラーナーヤーマ(ウッジャイー、ナーディシュッディ、ナーディショーダナを中心に、段階を追ってマントラ、カウント、イメージの視覚化を加えて練習します)・各種ムドラー(手、眼、舌、等を使ったムドラー)・チャクラの視覚化、マントラを用いたメディテーション。3学んだ事をどう活かせますか?日々の生活にクリヤ、プラーナーヤーマ、メディテーションを取り入れることにより健康が増進され、より活力に満ちた日々を送れると共に、明晰な判断力、大きな視点から物事を見る目が得られるでしょう。日々のアーサナの練習にも大きな違いが出てくると思われます。情報や知識を得るだけでは習慣化する事が難しいので各行法により得られる感覚、そして効果を必ず体感して頂けるように、実践を必ず入れます。5ご受講をお考えの方へメッセージをお願いします!古来のハタヨーガの真髄はプラーナーヤーマであったと言われます。目に見えない微細身を扱う術を習得し、それを持って肉体や心を制御する行法です。このプラーナーヤーマへの準備として必須な項目クリヤ、バンダ、ミタハラ、アーサナを学ぶ事がまず大切なステップです。今世に伝えられたこの智慧を、是非学んで日々の生活に取り入れてみて下さい。前回の受講生の方の中には始めてすぐに驚くほどの効果を得られた方もいらっしゃいました。この分野は、殆どの方に取って新しい分野になると思います。皆様が初心者に近いです。どなたでも気後れせずに挑んで頂けます。本当にYogaは優しい教えです。いつもそばにいて支えてくれる頼もしい存在です。自由に楽しんで味わってほしいです。新着!ヨガ・ピラティス情報マガジンアロマセラピー資格1DAY講座(ワークショップレポート)呼吸法で体とマインドを整えよう!ヨガインストラクターが紹介する、正しい呼吸法。...ヨガ好きのワーキングマザーが、ヨガベーシックコースにチャレンジ!(ヨガインストラ...学んで活かす解剖学「徹底的に学ぶ「脚」の解剖学」(ワークショップレポート)ヨガ教室で集客できるまでの4つのステップと具体的な方法ピラティスに適した服装とは?おしゃれな物からコスパのいいものまでプロが選んだおす...女性のための冷え改善あったか習慣(ワークショップレポート)「ヨガができない」あなたに知って欲しい2つのことと、練習ポイントを紹介。ヴィオラトリコロール.TOP。