一人で歩いていると、涙がこぼれたときも沢山あった。一人で泣いたことが多々あり、その感覚だった。アンワインディングという身体は自発的に治そうという動きが起こっていたのだ。それで、毎日、ハートの開くことを見つけたら?と・・・。自分のハートの開くことを見つけるようになった。青空を見るだけでも良い。風を感じるだけでも・・・。一日数分、なんでも、ハートから感じてみる。ハートに意識して、ハートの開く感覚を探す。毎日数分のハートへの意識。自分の周りに吐き出す。ほんの少しの心がけ・・・。これが私の今の基盤となっている。ほんの少しの積み重ね。ほんの少しのハートへの意識。それが、自分自身を安らげる。優しいハートのエネルギー。師カマラメールマガジン「ARUN通信」では、国内外のトレーニングやワークショップなどの情報をいち早くお届けします。まで「メルマガ登録希望」とお送りください。