いつまで更年期は一般的に閉経を挟んだ前後10年といわれていますので、日本人女性の平均閉経年齢が50歳であることを考えると、更年期はだいたい45〜55歳といわれています。これはあくまでも目安であって、実際にはホルモンの状態によって個人差があるものなので、プレ更年期とか若年性更年期といわれるように30代後半から更年期の症状が出始めることもあるようです。いつ始まるのか?はそれほど重要な問題ではないということですね。問題なのは、辛い更年期の症状が出た場合、これが「いつまで」続くのか・・・ということ。症状が辛ければ辛いだけ果てしないように思えて、「私は一体どうなるの?」と思ってしまうんですよね。更年期の症状はいつまで続くの?更年期の症状を経験された方はご存知だと思いますが、始まるときは突然ですよね(^^;)そして、あっという間に習慣化される感じでよく感じるようになり、かといっていつその症状が出るかは不定期で予測ができませんでした。実際に私もホットフラッシュで妙に火照ったり、変な時に汗が出るようになったときには、不快感と不安感が終始ぬぐえず、「こんな状態じゃお出かけだってできないじゃない」とちょっと気持ちがあれたりしました(^^;)でも、このときは知人に勧められたローヤルゼリーを飲み始めたおかげで、症状が出始めて3〜4カ月くらいでとても楽になり、あとはフェイドアウトしていくように気にならないようになったんです。別の知人の場合には、久しぶりに会った時に表情が別人のように険しくなっていたので驚いたことがあります(゚д゚)!本来はとても優しい人なのですが、つらそうというよりは、明らかにイライラしているようなちょっと怖い感じになっていたんです。「体の調子が悪いですか?」と聞いても「体はどこも悪くないのよ」とおっしゃる。一一)本当に症状の表れ方にはいろいろ個人差があるんですよね。気持ちがふさぎ込んで家から出る気になれず、だるいから横になってばかりいる・・・という人の話も耳にしました。頭痛がひどいから、とかめまいがするから・・・という症状もよく聞きますし、更年期は乗り切るのが本当に大変ですね。いった症状は、短くて1年、平均では2〜3年間続くとのことです。長い人だと10年近くそのような状態が続くこともあるようで・・・そんなに長い期間、いつ起こるかわからない症状にただただ「耐えるだけ」というのは、ちょっと苦しすぎるのではないでしょうか。対策を・・・といったところですね(*^-^*)長期間のホルモン補充療法(HRT)は要注意!更年期の症状が生活に差し支えるくらい酷い場合は、「更年期障害」といって病院での治療を受けることが望ましかったりします。総合病院では「更年期外来」というのが設けられていることがよくありますし、婦人科を受診してもいいかと思います。いうところを受診すると、ホルモン補充療法(HRT)という治療が適用され、ホルモン剤の投与が行なわれたりするのです。不足している女性ホルモンを補充するというのがメインの治療内容なのですが、これを長期間行なっていると、子宮がんや乳がんといった婦人特有のがんのリスクが高まってしまうのです(>_<)故に、短期間で症状の回復を図る場合ならともかく、いつまで続くかはっきりわからない更年期の症状を抑えるために、長期にわたってホルモン剤を投与し続けることはちょっと危険といわざるを得ないのです。更年期の症状を改善したいのであれば、身体への副作用がほとんど心配されないサプリメントで緩やかに時間をかけて体質を変えていく方がよいのではないでしょうか。それには、私が飲んだ(そして今も継続しています)ローヤルゼリーがおすすめだと思います。備考エキストラバージンココナッツオイルのプレゼントがあります♪アサヒSAIローヤルゼリー48EXの総評デセン酸はローヤルゼリーにしか含まれていない特有成分です。備考2回目以降8,800円(いつでも休止・解約可能)エイジングリペアの総評45日間の返金保証がついているので万が一合わなかった場合も安心。高麗人参を超えるサポニンが魅力の和漢生薬サプリ・エストロゲンと同様の作用をもたらす「サポニン」が高麗人参の約7倍含有されています。のぼせ更年期の女性が悩む代表的症状のホットフラッシュ(のぼせ・ほてり・発汗)について、その原因と対策を詳しくご紹介します。胸の痛み胸の痛みには、心臓にかかわる病の場合と女性ホルモンの影響による痛みの場合があるようです。更年期に起こる吐き気や食欲不振について、その原因と対策をまとめています。更年期障害ん症状の一つである高血圧について、その原因と対策を詳しくまとめています。更年期にみられる関節痛について、間違いやすいリウマチと比較しながら原因と対策を考えてみましょう。更年期にみられる腹痛について、その原因と注意点をまとめています。更年期には、夜に深い睡眠がとれない睡眠障害や、逆に寝ても寝ても眠くて仕方がない・・・といった常に眠気を感じる症状が表れることがあります。かゆみ更年期の頃に起こる陰部のかゆみについて、その原因と対策をご紹介します。物忘れ更年期にみられる症状の一つに「物忘れ」がありますが、これを放置していると認知症のリスクが高まるといわれています。