カラダの悩み・目的から最適なプログラムを選ぶ※LIEN姪浜店、LIEN天文館店、LIEN長崎時津店、LIEN浦安店、LIEN大江店、LIEN久留米店、LIEN長崎駅前店、LIENいわき駅前店は対象外です。最短ルートで目的達成へ!目的に応じた正しいプログラムをご提案します。カラダの悩みや目的は千差万別、そして時間もお金も有限です。最短ルートで目的達成を目指しましょう!猫背改善。美しい姿勢を手に入れたい。運動を始めたいけど、まとまった時間が取れない。姿勢が悪く、いつも猫背。美しい姿勢で凛とした女性になりたい。街を歩いていてふとショーウィンドウに映る自分を見た時、想像以上の猫背な自分にがっかりしたという経験はありませんか。猫背な人を見て、明るい印象を受ける人はいません。美しい姿勢から得られる自信あふれる雰囲気が、あなたを何倍も素敵にします。猫背の原因は、骨盤の歪みや筋肉の衰えなどが挙げられます。猫背だと見た目が老けて見えるだけでなく、腰痛、ポッコリお腹や垂れ尻を引き起こす原因にも。ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズで体幹を鍛え、骨格を整えるに効果的です。エクササイズを通して歪みを改善し、美しい姿勢を保つため筋肉、特にインナーマッスルをつけていくことができます。それによって慢性的な猫背を改善し美姿勢を手に入れることができるのです。少人数制レッスンのため、お客様お一人お一人のお身体に合った指導を行います。猫背と言ってもその原因は人それぞれ。姿勢分析を行い、その方の歪みや筋肉のバランスなど現在のお身体の状態を把握し、原因を見つけ出します。そこから必要なエクササイズを行っていくことで効果的に身体を整え、1時間のレッスン終了後には姿勢の変化を感じていただくことができるのです。PILATES®の国際ライセンスの資格保持者。自社でインストラクター養成コースを開催していることもあり、資格取得後も自社研修等で継続的に知識を身に付けています。プロのインストラクターの指導により安心・安全にレッスンを受けていただくことが可能です。専属インストラクターからのアドバイス猫背を治したい、姿勢改善をしたいうお悩みでピラティスを始められるお客様は多くいらっしゃいます。帰っていただくこと」を心がけてお客様それぞれに合ったレッスンを行っていきます。体験レッスンに来られる方はピラティスが初めて、というお客様がほとんどです。方でも私達インストラクターがお悩みを伺いレッスンを進めていきますのでご安心ください。一度、体験レッスンに参加してみてくださいね。猫背を解消!LIENのピラティス体験レッスンに行ってみる80%以上が未経験!ウェアレンタル無料!都合の良い日時で体験レッスンに行ってみる仕事や家事で忙しい。効率よく運動をしたい。運動をしたいとずっと思ってはいるが、ジムに通う時間がなかなか作れない。可能な最先端トレーニングLIENのパワープレートが効率の良い運動に最適な理由パワープレートは30分のレッスンで約2時間分の運動効果があるといわれています。3Dに振動するこのマシンは1台でストレッチや体幹強化、筋力アップ、更にはマッサージまでできてしまう万能マシン。30分でも効果的にトレーニングを行うことができます。時間も短いので忙しくて結局行かなくなった、ということも避けられ継続して運動を続けることができているというお客様の声も多数!LIENのパワープレートの特長インストラクターの指導の下、効率的に組まれたプログラム内容で様々なお悩みにアプローチ。少人数制レッスン(最大2名)により、お客様それぞれのお悩みに合わせてレッスンを構成していきます。運動が初めてで付いていけるか不安、マシンは使ったことがないという方でも大丈夫。どんなに万能マシンでも使いこなせないと効果は感じることができません。リアンのレッスンではインストラクターがしっかり指導しますので、効果的に筋肉にアプローチし変化を感じていただけます。パワープレートを使った30分のレッスンはリアンならではです。ピラティス・ヨガスタジオでのパワープレートのレッスンだからこそ様々なメソッドやツール(道具)を使ったレッスンを取り入れています。それにより、お客様の筋力・体力に合わせたエクササイズとツールを選択しレッスンを行うことが可能です。エクササイズのバリエーションも豊富になり、飽きずにレッスンを続けていただけます。専属インストラクターからのアドバイスプロのアスリートの中にも愛用者の多い、パワープレート。福岡で体験できるスタジオはリアンを含めてごくわずかです。「短時間なのに効果を感じた」と喜んで頂いています。ご高齢の方、ご多忙でお時間をなかなか取れないビジネスパーソンの方にも自信を持っておすすめすることができます。お気軽に体験レッスンにお越しください。