鶴見店お問い合わせ漢方コラム正月太りに注意HOME漢方コラム健康コラム/ダイエットのお悩み/正月太りに注意2015.12.02冬太りパート2!!ダイエットカウンセラーの神菜です。2015年が残り1か月で終わろうとしていますね。この冬、太らないようにする対策をお伝えしていきます。お正月といえばおせち料理ですよね。カロリーをお伝えしておきます。栗きんとん2粒...170kcalだて巻き卵1切れ...40kcal黒豆...少量で50kcal甘いおせちは高カロリーついつい食べ過ぎてしまいますよね。お餅1個150kcal2個~3個は食べますよね(@_@)さらにこたつでミカンやお煎餅を食べいつもよりもまったり過ごしてしまいます。これらをみても太るに決まってますね(@_@)甘いおかずは避け、かまぼこや酢の物・煮物など体に優しいものを食べると良いでしょう。夜更かしも体重が増える証拠です!!いつものリズムが異なるため注意しましょう(*'▽')私事ですが今年のお正月は岩手に旅行に行ってきます。目的は食事と食事と温泉です。ダイエットカウンセリングを行っております。お困りな方はお電話でご予約ください。