今日から30分ウォーキングします。今日から30分ウォーキングします。来年の10kmマラソンに出ます!今も歩いてきたよー。ウォーキングからです。なんでそんなことになったかと言うと、この前の日曜日に宮古島で、10kmとかハーフとかの大会があったんですよ。大袈裟に言うとずっと歩いててもいいんですよ。それに知り合いが出てたので、自分は手伝いみたいなことをしてました。はじまるわけなんですよ。そこには知らない人もたくさん居ました。あ~、こーやって輪も広がっていくんだー。まー、ちょうど体も鍛え直したいとおもっていましたのでいいきっかけになればとおもいます。目標は10kmを60分を切りたいですね~。ドラゴンズ!!映画「フラガール」観てきました。ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。09:48おはよーございます、まやまさん。フフフ、きょうからはじめたんです。やろうとおもってからすでに5日過ぎてます、、、そーなんですよ、1年計画でいかないと10kmなんて走れないです。ありがとうございます。01:04おっ!来年はひとまわりスリムになった7beちゃんが見れそうですね。僕より細かったらどうしよう!!10kmを60分って僕が走るより速いよ。08:06おはよーございます、す~さん。今も歩いてきましたよー。^1kmを6分だったらなんとかなるなーとおもいますが、10kmを60分となるとキツイですね。目標は高めに設定した方が良いとおもいました。03:30中学の時に強歩大会といって、10km走る大会が年に1回あったのですが、中学2年の時は45~50分くらいでしたが、1年と3年は自分に負けて半分くらい歩いていたので1時間ちょっとでした。(涙)去年のお正月から毎日3km走るぞ!と初日は無事に乗り越えたのですが、2日目は「3kmなんて余裕じゃん!」と思って、ダイビング用のアンクルウェイトを付けて走ったら、次の日に筋肉痛で、断念。10:29こんにちは、よしなしごとさん。中学生でそのタイムはかなり早いのではないですか?自分も高校の時は体育会系の部活をやってましたので45分ぐらいのタイムで走ってました。ゆうパターンの人のが長続きしないみたいです。^体力は確実に衰えているのに気持ちは昔のままでつい無理をしてしまいます。今月はひたすら歩きたいとおもいます。明日からもできそうです。^少しづつランニングも入れていきたいとおもいます。ありがとうございます。17:29私もこんな経験してみたい。歩くのなら・・OK!!だれか・・・付き合ってくれる人がいたらな~~~って思います。18:47こんばんは、まころんさん。この大会は歩いてもOKですよー。自分は完走するつもりですので今から1年計画を起ててます。18:14こんばんは、ラベさん。体を動かす事よりもじっとしてられないタイプです。何かをやってないと落ち着かないです。(^o^;ありがとうございます。23:41こんばんは、てぃさん。今日で6日続いてます。明日からも続けますよー。^10kmは長いですね~。歩いてるだけでも途中で筋肉が張ってきます、そのあとすごい楽になるんですよ。おもわず走りたくなりますが、まだ我慢です。基礎体力をつけてから、ランニングもいれていきます。これが長くつづけるコツなんだって。(01/22)「緊急ミーティングしてきました。(01/22)「やっと更新できた。×この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。