前回は「一段上がるためには何をすべきか1」でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12491499604.html9つの現在の立ち位置(A~Iまで)のうち、ABC(第一の矢)関連をお伝えしました。回復から若返りまでの整体システム。アメブロ版にあります。日常生活はふつうに行えるという段階この立ち位置はまだマイナスに位置しています。整骨院に通っているというのはこの段階です。姿勢を見直す、硬い身体や筋力不足を解消する、そして健康生活を心がけることなどが必要です。筋肉絞り体操などでインナーマッスルを鍛え直す、こういう、身体の芯から軟らかくする方法が必要です。私が行っているパーソナルトレーニングは、この段階の、身体に不安を抱えている人が多く、そういうケースでは、リハビリトレーニング的な色合いが強いです。体幹スロー筋トレともいえる筋肉絞り体操は、インナーマッスル8割の体操なので、まず軸を整え身体の幹を立て直すことに力点があります。何か対策を打ち出したばかりの頃ともいえるでしょう。健康生活の重要性を再認識しさらに健康化をめざす段階この段階になると、マイナスからプラスに転じたところなので、まだ余裕はないものの健康の自覚が生まれてきます。何か健康にいいことを継続的にはじめる、こんな人が多く現れます。長時間立っていても座っていても疲れない、こういう身体を作っていく必要があります。平均以上の体力をめざすことでステップアップします。未来への悲観的な見方は無くなります。自分で運動したくない人は別として、パーソナルトレーニングは最終段階となります。山歩きをしているとか水泳に通っているなど、パーソナルトレーニングや筋肉絞り体操をベースに、そこで作った体力を基に、いろいろ身体を動かすことをする感じです。見た目にも健康的ですがさらに欲が出てきます。それが若返りといえるでしょう。同世代の中では明らかに若く見える健康状態。若返りを意識することが必要です。良さそうなものは取り入れるという積極性が出てきます。若返っていくぞという気力がみなぎってきます。実践しているうちに、ステップアップしていきます。軽い未病から平均以上の健康まで、3段階とステップアップについて解説しました。最近の傾向としては、この第二の矢に該当する人からの依頼が増えています。その理由は、この歩行整体メソッドを開発したからでしょう。この第二の矢はトレーニングなので、はじめは治療家には少し物足りなかったですが、それは間違いで、この領域も奥は深いことが分かりました。症状を取るというのも生き甲斐ですが、ステップアップしていただくのも生き甲斐なので、どちらか片方というようなものではありません。お役に立てて喜んでもらえること、これが疲れを吹き飛ばし気分もサイコーとなります。7日(土)18~20時(天王寺)・9月27日(金)14~16時(天王寺)セミナーの日程表は↓からhttps://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/21054各7名限定にて開催。今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。生きることの喜びや心を揺さぶる感動を伝えていけたら最高!驚き・奇跡・泣き笑い・不思議・可笑しさ等々。ご訪問していただき感謝致します。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。