ダイエット中のアルコールは太るのですか?ダイエットダイエットNEWSダイエット中のアルコールは太るのですか?ダイエット中の飲み会は断りますか?ダイエット中に飲み会に誘われた事って結構ありませんか?私もその一人ですが、私はその場の空気など読まずにバッサリ断ってしまうタイプです(笑)そんな、ダイエット中ののみの誘いについてのアンケート調査がありました。上記のようにむげに断れない人が多いようです。私は希少価値の高い「絶対に行かない!」に属していました(笑)豆知識:アルコールは、エンプティカロリーといって比較的太りにくいとされています(説によって異なります)ただ、アルコールの種類によっては食欲を増進させたりする物もあります。ビールの苦味成分などがそれにあたります。アルコールは肝臓で分解されますが、分解に必要なものはブドウ糖です。アルコールを取るとブドウ糖が欠乏します。ブドウ糖を増やすため炭水化物の摂取を脳が命令します。すると、「ラーメン」が食べたくなるのです(笑)さらに、アルコールは体を酸化させてしまいます。ラーメンの麺に使われる「かんすい」には、アルカリ性物質が含まれ中和させる効果も期待できます!そして、ラーメンのスープに含まれる「グルタミン」には肝臓のアルコールを分解する効果があるのです。2018年01月30日ダイエット編集部スタイルデザイン編集部です。ダイエットについての情報をまとめて配信しています。