-Tweetこんにちは!studioGODディレクター・インストラクターの宮城由香です。SIX店でイベントレッスンをインストラクターのYumiと宮城由香が担当させて頂くことになりましたのでお知らせいたします。lululemonは私も大好きで、ウェアーだけでなく健康的な生活やマインド・今ここ!を大切にしています。訪れる方の目標達成をサポートし、つながりをとても大切にしてくれる。働いているスタッフの方々がいつも素晴らしく、また行きたいと思わせてくれて迎え入れてくれるとても温かいブランドです。lululemonのヨガマットを入れさせていただきました。安心・安全にヨガの実践をサポートしてくれるヨガマットは来ていただいているお客様からもとても好評です(^O^)/そんなlululemonでレッスンをさせていただける。】ハタヨガを呼吸に合わせてフロースタイルで行います。指先、足先まで意識を向けて全身しっかり動かしていきます。自分を大切にしながらチャレンジする。今の自分自身を認め見守りながら、土台となる身体を少しずつ作り上げていき自分の可能性を引き出していきます。難しいアーサナ(ポーズ)が目標ではなくそこまでどんな道を通り、どんな自分だったか。水分補給できるもの※着替える場所がございませんので、動きやすい服装でいらしてください。身体をゆったりほぐし、心地よく伸びを感じながらベーシックなアーサナ(ポーズ)で少しずつ土台を安定させていきます。今日1日が心地よく過ごせるように、ストレッチしたい方は気持ちよく。トレーニングしたい方は力強く。※75分アドバンスクラスなのでヨガにある程度慣れている方対象のクラスとなります。パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。由香パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。太陽礼拝をはじめ立ち姿勢のポーズを重視するので、足の裏や筋肉の伸びを意識し、柔軟性を向上させながら、筋肉バランスを整えていくことができます。由香アーサナ(ポーズ)の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスで、自分の身体に合ったアーサナの取り方を知って土台を安定させていきます。方もヨガに慣れている方も、一つ一つどんなアーサナなのかを知ってアーサナを通して自分自身と向き合っていきます。基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行っていきます。そのアーサナにはどんな動きが重なっているのか、上半身の動き・下半身の動きそれをどうやって繋いでいくのか。自身の体に合わせて呼吸での広がり方を感じながらゆっくり進んでいくので、はじめての方にも安心してご参加いただけるクラスです。由香アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ(立位)までを練習します。アシュタンガは気になるけど、難しそう...という方...このレッスンの詳細を見るこのレッスンを予約する定員10名。キャンセル待ちでの受付となります。アーサナ(ポーズ)の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスです。運動解剖学に基づいてアーサナの正しいポジションやそのアーサナは身体のどこをどんな風に使い、どんな風に効果があるのか。