TOPドリンクよもぎ茶の効能まとめ!!今注目の健康ドリンクだけど副作用があるって本当!?よもぎ茶の効能まとめ!!今注目の健康ドリンクだけど副作用があるって本当!?2016年11月23日ドリンクツイート「健康に良い」という理由から注目を浴びているドリンク、結構ありますよね。いった健康ドリンクの中で、最近特に注目を浴びているのが「よもぎ茶」です。飲み物としてのイメージがほとんどないよもぎですが、よもぎをお茶にしたよもぎ茶の効能が、とにかくすごいらしいのです。「健康ドリンクだけど副作用がある」という噂もあるようで、もしよもぎ茶を飲むとなった場合は、効能の他にも副作用について理解しておきたいもの。そこで今回は、よもぎ茶の効能のまとめと副作用について解説します。よもぎ茶を飲んで健康な体を手に入れようよもぎとは?まずは先に、よもぎ茶の原料となるよもぎについてご紹介します。よもぎとは、日本全国に自生しているキク科の野草のことです。生命力が非常に強いのが特徴で、「艾葉(がいよう)」という名前で漢方薬に使用されることもあります。漢方での分類は「止血薬」となっていますが、よもぎに含まれる成分に由来する様々な効能を持っているため、「万能薬」としても親しまれています。飲んで良し付けて良し浸かって良し嗅いで良し燃やして良しこの5拍子が揃っているという意味でも、万能薬として親しまれています。それゆえに、「ハーブの女王」なんて呼ばれることもあるのだそうです。よもぎ茶とは?よもぎ茶とは、よもぎの葉を乾燥して作られるお茶のことを言います。「よもぎ=エグみがある」というイメージの強い方も多いと思うのですが、5~7月頃に摘んだよもぎはエグみがあまりありません。そのため、お茶にしても飲みやすいですし、この時期に摘んだよもぎを使ってお茶が作られることがほとんどです。先ほどご紹介させていただいた通り、よもぎはハーブの女王と呼ばれることもあるほど様々な効能を秘めている野草ですが、お茶にすることでよもぎの万能かつ有効成分を手軽に摂取することができます。いった理由から、健康ドリンクとして注目を集めているわけです。よもぎ茶に含まれる有効成分よもぎ茶には、次のような有効成分が含まれています。タンニン葉緑素クロロフィルβシトステロールサポニンコリンヨードオレイン酸リノール酸ビタミンA(βカロテン)ビタミンB1ビタミンB2ビタミンC鉄分カルシウムリンインターフェロン・インテューサーシネオールツヨンβカリオフィレンボルネオールカンファークマリンなど...見ての通り、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。これらの中でも、特記すべきなのは次の3つの成分です。クロロフィルクロロフィルとは、よもぎの緑色のもととなっている葉緑素のことです。免疫力強化といった作用があります。タンニンタンニンとは、苦みや渋みをもたらす成分のことで、ポリフェノールの一種でもあります。過酸化脂質の生成を抑制するヒスタミンの発生を抑制する有害物質を排出する(解毒)といった作用があります。シネオールシネオールとは精油成分のことです。自律神経のバランスを整える働きがあり、精神を安定させる効果が期待できます。よもぎ茶の効能まとめよもぎ茶の持つ効能は、驚くほどたくさんあります。箇条書きになりますが、よもぎ茶の効能をざっとまとめてみました。...※付ける・浸かることによる効能も!よもぎ茶の原料となっているよもぎには、皮膚に付けたり、入浴剤として使用したお湯に浸かることによる効能もあります。美肌スポンサードリンクよもぎ茶に副作用があるって本当?様々な効能があるよもぎ茶ですが、「副作用がある」という話も聞かれます。実際のところはどうなのかというと、基本的によもぎ茶には副作用はありません。飲む時に注意してほしい点がいくつかあるので、注意点について少しご紹介させていただきますね。便秘が悪化する恐れがあるいくら様々な効能があるからといって、飲み過ぎるのは良くありません。よもぎ茶には「タンニン」という成分が含まれており、このタンニンは下痢を止める作用があります。そのため、下痢をしている時には効果的なのですが、便秘の時には便秘を悪化させてしまう恐れがあるので、たくさん飲むことはオススメできません。飲むことで逆にお腹を壊して下痢をする可能性もあるので、いずれにしても飲み過ぎには要注意です。薬の効果が悪くなる薬の種類によりますが、よもぎ茶によって効果が悪くなってしまう薬があります。持病があって薬を服用している方は、よもぎ茶を飲む前に主治医に相談した上で飲み始めるようにしてください。よもぎ花粉アレルギーの方は飲まないで!よもぎの花粉に対してアレルギーを持っている方は、よもぎそのものに対する食物アレルギーを併発している可能性があります。よもぎアレルギーの方はもちろんのこと、よもぎ花粉アレルギーの方も飲まないようにしてください。よもぎ茶の作り方よもぎ茶は通販等で購入することもできますが、自宅で1から簡単に作ることも可能です。そこで、「自宅でよもぎ茶を手作りしてみたい」という方に向けて、よもぎ茶の作り方をご紹介させていただきます。1下処理をするまずは汚れた葉やゴミなどを取り除いて水で洗い、よく水気を切っておきます。2天日干しの準備をする下処理を終えたよもぎの葉を、ザルやゴザ、広げた新聞紙などの上に均等に並べます。3天日干し・乾燥させる好天が続く日を狙って、よもぎの葉を3~4日程度風通しの良いところに置いて天日干し・乾燥させます。4フライパンで煎るカリカリに乾燥したよもぎの葉を小さくちぎり、アルミホイルを敷いたフライパンの上で5~10分ほど煎ります。※「乾きが甘いな」と感じる場合は、電子レンジで温めると良いです。あとはアイスでもホットでも、お好きな飲み方で楽しむことができますよ。時短で作ることもできる!「3~4日も待っていられない」という場合は、どこのご家庭にもある「温風ヒーター」を使うと早くよもぎ茶を作ることができます。やり方は簡単、天日干しと乾燥の工程を、温風ヒーターを使って行うだけ。あとは天日干しした場合と同じ工程で作ることができます。身近なところにも自生しているよもぎですから、自分で摘んできてお金をかけずによもぎ茶にしたいと思う方もいると思います。よもぎを自分で摘んでくる場合は、次のような場所では摘まないでください。交通量や人通りの多い道端イヌやネコが歩く場所こういった場所で摘んだよもぎは、化学物質や動物の糞尿を浴びている可能性があるため、お世辞にもよもぎ茶に適したよもぎとは言えません。よもぎではない葉を摘まないように!中にはよもぎによく似ていて、よもぎと間違えやすい植物もあります。いった植物の中には、アレルギーを引き起こすものや毒を持っているものなど、非常に危険な植物が混ざっています。よもぎを摘みに行く前によもぎの特徴を理解するとともに、摘んだら揉んでニオイを嗅いで確かめてみてください。よもぎからは、キクに似た香りが漂ってきます。よもぎ茶を飲んで健康な体を手に入れようよもぎ茶の効能のまとめと、副作用について解説させていただきました。ご紹介させていただいた通り、よもぎ茶には万能過ぎるほどの様々な効能があるため、健康や美容のために進んで飲みたいお茶です。副作用の心配もほとんどありませんし、ノンカフェインなので妊婦さんや授乳中の方でも飲むことができます。「たんぽぽ茶は妊婦にオススメ!!母乳や不妊に効果があるって本当!?」PV数ランキング当帰芍薬散の副作用がヤバイ!?太る効果があるって本当!?漢方の中でも、女性の月経トラブルや不妊治療に効果があると言われている「当帰芍薬散」。その当帰芍薬散、効果はもちろんあるのですが、その一方で「副作用が...デーツの食べ過ぎは要注意!?効果と正しい摂取量のおさらい!!健康志向が高まっている昨今、女性のダイエットや健康促進を助けてくれる食べ物として、いわゆる「スーパーフード」と呼ばれる食べ物が注目されています。...【ラカントの安全性と危険性まとめ】糖尿病のリスクがあるって本当!?ダイエットに取り組む方や糖尿病を患っている方の間で、「砂糖の代わりになる甘味料」として注目を浴びている「ラカント」。エナジードリンクとして...オレンジジュースの効能がヤバイ!!飲み過ぎないように注意する理由とは!?大好きな方も多い「オレンジジュース」。「甘いものが好き!」とい...激強打破の効果がヤバイ!?効き目よりも副作用がもっとヤバイ!?目覚めと活力を与えてくれる「眠眠打破」シリーズ。その眠眠打破シリーズから、昨年2015年に「激強打破」という、ネーミングからしてかなり効果がありそう...葛根湯はのどの痛みや咳に効果的って本当!?風邪の症状にオススメな理由は?風邪の症状に効果的だと言われている「葛根湯」。葛根湯は漢方の一種で、副作用が少ないことで知られているため、風邪を引いた時に服用する方も多いのではない...葛根湯に副作用があるって噂は本当!?下痢と眠気がある場合も!?「副作用の心配がほとんどない」ということで有名な「葛根湯」。