ARTICLEダイエット中のあなた亜鉛不足かも!重要ミネラル亜鉛をとる方法。久しぶりに投稿します。3月11日は東日本大震災から5年目を迎えました。被災から5年たってもなお心癒されないご遺族のかた、まだ、避難生活をしていらっしゃる被災者の方々の悩み苦しみが少しでもなくなりますように心からお祈り申し上げます。その中でもやはり、感動したのは、海外からの支援や多くのボランテイアの方々が復興をささえてきたということです。いう言葉が入ったの印象的でしたよね。人と人とのつながり、絆が復興をささえてきた。「そんなつながりのあるコミュニテイがこれからの時代に大切なことになるのかなあ。」とまた確信し、私自身もそんな世界をめざして、日々小さな活動を積み上げている最中です。ところで、5年前のあの日、今年と同じ金曜日で私は千葉のクリニックで診療していました。今まで経験したことがないような立っていることが困難な大きなゆれを感じ、これは尋常ではないと。午後の診療がはじまるを待っていた患者さんたちの中から「津波が来るよ。」という言葉が聞こえたのを覚えています。千葉のクリニックは九十九里にあり、海岸から多分500mくらいのところにあります。患者さんたちとスタッフに帰宅していただき、私はクリニックで待機。近くのコンビニに水と携帯充電器を求めに車で出かけ、これまた、海岸からものすごく近いコンビニに行くとすでに携帯充電器は売り切れ、そして閉店寸前。「ここにいると津波がくるから」と早く帰るように言われました。沿岸で暮らしたこと経験がない私にとっては「津波」と言われてもピンときません。「はあ、そうですか?」とクリニックに戻りました。「まあ、大丈夫でしょう。たいしたことないでしょうです。」よく地震が来た後に津波注意報がきますが、いつも小規模のものでたいしたことなく、あの時大丈夫だったから今回も大したことないと思っていました。聞いたことがありますか?東日本大震災のとき7割の方々が自宅から逃げていなかったそうです。大震災のような危機的な状況になると特別な行動心理が働くそうです。自分に限っては大丈夫という根拠のない思い込みです。人は強いストレスをできるだけさけたいので、無意識に危機を見て見ぬフリをしてしまうのです。恐怖と向き合うのは怖いです。脳は快を求め、不快をさけるです。そんな正常バイアスな行動心理が大きな被害をもたらしたともいわれています。このことを知って「はっと」しました。