私は、10年以上レッスンを続けていて、そう考えています。グリップの持ち方は、ゴルフスイングの動きに大きな影響を及ぼします。逆を返せば、良いグリップの持ち方をすれば素晴らしいスイングが身に付きます。今回は、グリップの持ち方の種類、持ち方、スイングに及ぼす影響について解説します。良いグリップで持てるようになれば、スイングは良くなるやってはいけない2パターンの悪い持ち方グリップの3種類の持ち方まずは、両手のグリップの持ち方ですが、大きく分けて3種類あります。1.オーバーラッピンググリップオーバーラッピンググリップという持ち方は、左手の人差し指に右手の小指を乗せる持ち方です。オーバーラッピンググリップは、ゴルフの20世紀最大の発明といわれているくらいクラブフェースを操作しやすいオーソドックスな持ち方です。指先でゴルフクラブを押さえにくい形になるので、肩がリラックスでき腕をスムーズに動かしやすくできる持ち方になります。私もスクールでは、最終的にオーバーラッピンググリップで持てるように指導しています。2.インターロッキンググリップインターロッキンググリップは、左手の一指し指と右手の小指を絡める持ち方です。ジャック・ニクラウスやタイガー・ウッズが、インターロッキンググリップでゴルフクラブを持っています。)が、この持ち方でゴルフ始めたので近年多くのプロゴルファーがインターロッキングでスイングを作っています。ゴルフクラブがフィットするように感じるグリップですが、グリップ圧が高くなりやすく肩に力が入りやすいので、スクールではあまりオススメしていません。適正なグリップ圧で持てるのであれば素晴らしいグリップの持ち方といえるでしょう。3.テンフィンガーグリップテンフィンガーグリップは、親指を除く両手8本の指をゴルフクラブに密着させる持ち方です。10本の指でゴルフクラブを持てるので、ゴルフを始めたときは持ちやすいグリップです。指先に力が入らないように持てれば良い持ち方ですが、右手の親指のハラ(親指付け根の手のひら部分)でゴルフクラブを持ちにくいので少し力みが生じるグリップだと思います。良いグリップで持てるようになれば、スイングは良くなる良いグリップとは、両手の一体感があり肩の力が抜けた持ち方だと私は思います。すれば、そのような持ち方ができるようになるかというと、グリップをゴルフクラブに対してナナメに持ちます。左手をナナメ持ちの形でグリップにセットし、自分から見て左手のナックルが2個程度見えるようにします。次に右手ですが、同じようにナナメに持ち、手の向きを同じ方向にそろえます。手のひらの向きを揃えなければ、記事の最後に記載してる悪い例(ウィークグリップ)になりやすいので注意しましょう。左手の親指を右手の親指のハラ(親指の付け根の手のひら部分)で押さえます。持ち方を体感するならば、針金やプラスチックのハンガーの肩の部分を持ってみましょう。ハンガーがナナメになっているので下の写真のような形を作りやすくなります。グリップ圧も針金ハンガーなら強く持てないので持ち加減も解かってきます。良いグリップをすることで、構えで両腕がだらりとあごの下に持ってくることができます。正しい構えの形により、スイング中に腕がスムーズに動かしやすくなりゴルフクラブがスイングプレーンに沿って動くようになります。構えとグリップは、スイングに大きく関係するので、毎回丁寧に練習しましょう。やってはいけない2パターンの悪い持ち方2つのゴルフクラブの持ち方は、スイング向上の弊害になりますので、必ず修正しましょう。1.親指の指先で押さえる持ち方はダメ親指の指先で押さえてスイングをすると、インパクトでゴルフクラブをリリースする動きがやりにくく、上手くゴルフクラブを操作できません。2.右手を上からかぶせる持ち方(ウィークグリップ)はダメ右手を上からかぶせることにより、身体の回転と腕の動きが同調しにくくなり、トップオブスイングで右肘が外を向きやすく(フライングエルボー)なります。この動きにより、ダウンスイングからゴルフクラブがカット軌道で動くのでボールに力を伝えにくくなります。良いグリップの持ち方で、ゴルフスイングを練習することでダウンスイングからインパクトまでに力が伝わりやすい軌道でゴルフクラブを動かしやすくなります。グリップの持ち方ひとつで、スイングが変わるといっても、過言ではありません。一度スイングで悩みだしたら、グリップを見直しましょう。最後に、グリップの形を練習しやすい「グリップ先生」という練習器具を紹介します。確認してもらえればわかりますが、グリップの形のくぼみがついていて、両手が正しいグリップの形に導いてくれる定番の練習器具です。グリップの形を作って、シャドースイングすれば、効果が期待できます。家の中でも練習できるのでかなりオススメです。スイング知識ご自身のスイングやゴルフクラブの購入・検討で悩みがありましたら、ぜひ相談ください。かわばたコーチに相談する[2019.11.25]初めてのゴルフクラブの購入は、どうしよう?ゴルフのフルスイング徹底解剖-理想のスイングの形をイメージしよう!おススメの記事ボールが飛ぶ科学どのようにボールは飛ぶのか?スイングの知識フルスイング2つの物理法則に沿って、スイング作りをしよう。ゴルフスイングをするときに、やみくもにボールを打って身体に動きを覚えらせるより、もっと効率的なスイング作りの方法があります。それは、2つ続きを読むゴルフギアの知識パターゴルフメンタルコースマネージメントパッティングを成功させるために必要な5項目と確認の手順パッティングを成功させるためには、自信を持ってストロークすることが大切です。自信をもってストロークするために大切なことはなんでしょ続きを読むゴルフギアの知識ゴルフクラブクラブの名称と効果を覚えよう。最近のクラブヘッドの恩恵と弊害について、解説しています。続きを読むシングルプレーヤーへの道コースデビューのその前に初めてのゴルフクラブの購入は、どうしよう?クラブ選びはゴルフ上達に直結する、最重要なファクターといっても過言ではありません。