参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?善行を実践し、よりよい人生になるようにしたい。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想は、体の感覚に集中して雑念が浮かびにくいと思った。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。身体の内側に集中していれば外からの悪い影響を受けないことがわかった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?お釈迦様の「油断するなよ」に妙になっとくしました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。菩薩様人生でやることがわかるとありますが、少し光明が感じることができました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?今まで無自覚に生きていました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。集中と気づきの大切さを知りました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?集中力が大切だということ。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。善行を行うことは大切だと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?常に集中するということ。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想にチャレンジ。体の感覚への気づきは難しかった。今までの瞑想が“やってるつもり”だった可能性があるかも。歩く瞑想で正しい気づきを得たい。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?始めたばかりで分から似あ事ばかりですが、質問させていただいた“鈍感力”に対しまずは自ら体験する事を勉強させて頂きました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違いを説明頂き方向が明確になった。説明頂ける場が中々ない。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?集中力強化になる。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?頭の思考を空にすることで頭がスッキリして予定がたてられる事を感じました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?初めての歩く瞑想。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?いつも相談に乗って頂き自分を今までよりも観察できるようになりました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?普段何も感じていない。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。感じることの体験を大切にしたい。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?分かりやすくイントロダクションしてもらえたこと。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。実践してみてから変化がでると思います。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?瞑想の内容がなんとなくしか知らなかったが、実践に近づけた。歩く瞑想を知ることができた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?すぐに結論を出さない。思考がじゃましている。やり続けることが大切などの言葉が1つの気づきとなった。人からの評価、どう思われているかについて長い間苦しんできたが、それに対して具体的にアドバイスをもらって希望ができたこと。結果を求め無い事も大きな学びだった。執着についてもハッとした。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?日々、たんたんと続けていくことが必要だということが分かった。することが瞑想じゃないと分かっただけでも良かったです。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。瞑想に正解はなく自分で気づくしかない。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?心の浄化。深い瞑想(心の浄化)について学べた。3時間以上の瞑想をするといいのかがわかったのと、歩きながらの瞑想のやり方、タイマーを使わないのがいい事、瞑想のオンオフを明確にしておく。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。五戒を多少ですが、気にするようになった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?きょうからでもすぐにできること(前項の棚卸、歩く瞑想)がわかった。具体的な瞑想の質問に答えてもらったこと。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。正しい生活、善行が心の浄化になるということが分かったので、瞑想と合わせてやっていこうと考えが変わった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想というものを初めて知ったこと。自分の体の変化や感覚の変化、感情の変化を見る事から始めることが分かった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。気長に日々瞑想することが大切であること。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?「道徳」の観点が必要であるというのは自分本位で物事を考えがちな自分にははっとさせられました。自分の中で正解を決めず、あきらめずに瞑想を続けていくことが大事なんだという気持ちになりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。「相手のために何ができるか」ということも意識したいと思います。「内側」に集中することも、これから実践していきたいと思います。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?感情にふりまわされて生きていかないようにする。発端がエゴだろうが善行しようと思った。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。心が落ち着いたような気がする。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?「今に生きる」ということのヒントを頂きました。自分の感覚にもっと敏感になること。個別に時間を取って下さったのが良かったです。瞑想の時間が十分取れて、実践で体感でき質問とつながり深まりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。身体の感覚の声を聴こうという気持ちになった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?基礎となる考え方についてしっかり説明していただいたことです。質問、疑問にていねいにご回答頂いたことが役立ちました。身体的に分かりやすかったです。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。これから自分がやりたい(やっていこうと思うことが)具体的になったように思います。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?具体的な計画の立て方。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。善を意識するようになった事!自分と約束するようになった事。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想にやり方がわかり実践できたこと。心の内側をみることが大切だと知ったこと。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?考え方や自分を認めるところ。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。気持ちが少し落ちつきやすくなった。いやな気分でも逃げなくなったこと。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?内側からの気づきについて分かりやすくて良かった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。仏教理論が分かりやすくまとまっていて理解が進んだ。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?心と身体の結びつきについて、深く考えられるきっかけとなった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?善行の定義を知れた。自分には「約束」がないことが分かった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。善行を積むことを自分に「約束」する。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?今自分が何をしているかという気づきが大切なのだと知りました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?瞑想ははじめてなのですが、奥が深いし、いかに自分の内側に雑念があるのかを改めて思いました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。これからももっと深くかかわっていき、自分の内側を見つめ直して行きたいと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?五戒。正しく生きないといけないなぁと思いました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。意図ではないかもしれませんが、瞑想の知識を少し得た。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?良い未来へは今の準備が大事。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。意識をする事から始まる事で今までわからなかった体験がある事があるのかが分かった事。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?初めて長時間に渡り体験出来た事。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?気持ちが落ち着いた。自然体な考え方になってきた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?この1ヶ月の振り返り自分の状態が分かった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?前回の五戒ほど、はっと気づかせるような変化はありませんでしたが、集中力が深くなりました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?個別に進み具合に合わせて教えて頂ける事。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?感情に振り回されることがほとんどなくなり今までより楽になれたこと。自分を客観視する事が出来るようになり、今までは外に求めていた物を内に求めるようになりイライラする事も減りました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?具体的な生活にそった相談ができること。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?内側を見つめる事の訓練してみる。その指に1円持つのもわかりやすいです。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?集中力について。1円玉を落とすなど、集中力がない事がわかり練習しようと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?日頃の行いを良くすることも大事だということ。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?初めてのことばかりで、色々勉強になりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分の内面(心)をしっかりと見つめる事。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想は初体験で良かった。瞑想のスタイル(座り方、手の組み方)が分かって良かった。他の方々の自己紹介が聞けてやる気が出た。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。善行をもっとやろうと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?最近瞑想が気になっていたのはここ何年かで狂った生活の順番を心が入れ替えたいと思っていたんだ思えた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?意識を体に集中させる。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。続けてやってみようと思った。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩き瞑想が入門としてやりやすそう。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?体を使った瞑想は取り組みやすいと感じました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。和室に入って座っていた時にドキドキしているなと気付き自然と目をつぶっていました。その時にこういうことが瞑想のスタートなのかなと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?自分自身を見つめるという事。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。ヴィパッサナーについてより興味がわいた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?疑問が聞けた。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。瞑想に取り組もうという気持ちが強くなった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。他の参加者の方の話が参考になり、勉強ができたし自分にも合てはめられた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?疑問やポイントがわかりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。日常生活でも生かせるところがありました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?自分自身をより深く知ることが出来ました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分と向き合ってみる時間を毎日少しでも作っていきたいと思いました。もやもやがすっきりしました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?じっと座って時間をとることイコール瞑想と思っていたのですが、普段の生活の中の行動で出来るということが分かって良かったです。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。瞑想のハードルが低くなり継続してやりたくなりました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想は初めてですが、新しい瞑想法知れて良かったと思います。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。ヴィパッサナーについて知識が増えました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想というのがあると知ったこと。五道徳、判っていることだが守ることでどういう過程で自分に良い変化があるのか分かりやすく説明してもらってよかった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。やみくもではなく、やり方を学んだので正しく集中して瞑想ができそうだと思った。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?瞑想に関する考え方を知ることができ今後に活かしていけると思いました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分の身体は自分が所有しているものではない。変化をコントロールする事ができないことを認識しました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?身体の気づきの様なコトを考えるキッカケになりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。何かが変わった気はします。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?善行についてのお話。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。した気持ちになりました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?自分の内側を感じること。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?実践的で体を使って感じる体験をいくつもさせてもらったので、自分で家でやるときに理解していくまでの繰り返しができるように思えた。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。筋弛緩法をやったときや自律訓練法をやったときの様な落ちつきがあったが慣れないことをしたので少し疲れてしまった気もした。0か100という考え方だったり減点法で自分の行動をみている事が改めてわかりクセになっていることに気づいた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想がいいなと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?実践のみの瞑想会が多い中、説明をよくして下さって良かった。座らなくてもいつでも気付けることがわかった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?ヴィパッサナーの奥深さを学びました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。五つの道徳を守っていきたいと思います。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?姿勢がしっくりくるようになった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?部屋に入った瞬間、空間のクリーンな感じ、明るさを感じて安心できた。身体の部部に1つ1つ意識を向けるというのは癒しにもなると感じました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。心がリフレッシュできて落ちつきました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?認知行動療法を学んでいましたが、内容がより細密でシンプルであることです。この療法とも共通点があって面白かったです。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。見ると観るの違いがいままで漠然と区別していたことが明確になったことです。善行を基にしたワークで課題と反省ができて客観視する事ができました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?いかに自分が忙しく動いていた。おちついて無になることが大事だと思いました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。目がクリアになりました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩きながらの瞑想が良いということに気づけた。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。瞑想のもとの考え方を理解して続けていく動機になった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。身体の動きをゆっくりしたので集中できると実感した。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想はいつでもできるのでやりたいと思いました。身体のことも私はおおきな気づきになりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分がいかに無意識に動いているかに気づき目が覚めたかんじです。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?日常でも集中力が増している気がする。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?他の講座に言ったことはないのですが、最初から無になるようにがんばらなくてはいけないのかと思っていたけれどちゃんと段階を踏む必要があるんだなと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?やはり実践が一番大事ということ。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?電車や普段から出来ることなのでやってみようと思いました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。気づくことに気づいたこと。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?体の内面に集中すること。歩行しながら瞑想することを学びました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。理解を深めたいと思います。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?頭がぼっとして温かい!心が穏やかになり落ちついた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?歩く瞑想があることを知らなかったので、とても参考になった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。安定した心もちになった。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?久しぶりに静かな時間だった。心の中の動き、お話がわかりやすかった。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分の体は借りもので、きれいに使って返そうと思うと隣にいた女性が最後に言っていて、なるほどと思いました。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?四要素の話では身体は「私」ではないということ。聞いたことはあったが心にひびきました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。楽に生きられそうです。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?道徳に関すること。体は自分のものではないという考え。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。実践が足していないので、今後の変化を楽しみにしています。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?自分の行動1つ1つに集中する。難しいとは思いますが、実践したい学びになりました。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。自分の動きに少し集中できるようになった気がします。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?集中が続かなくても続けるべきという事が分かった、教えていただいた。瞑想会の参加前と参加後で、変化したことがありましたらお聞かせください。家でやってみようと感じた。参加したことで特に役に立ったこと(他の講座や瞑想会と比べて)、学びになったことは何ですか?ストレスは外部からの刺激によるものだと(広告やら)内側が安定していれば刺激されないと学びました。