[水泳でダイエット!]痩せるために水泳をしているという方は男女を問わずたくさんおられます。おられますが、実際に痩せてる方は・・・。水泳は全身運動だし、カロリー消費量も多いっていうし、これで痩せるはず!と思って始めた水泳なのに、なかなか痩せないという方、結構いますよね。そりゃ痩せんだろうな・・・」と思わず思ってしまう、水泳で痩せないあるあるをご紹介します。ご自分の水泳ダイエットプログラムにも当てはめてご覧ください。ちなみに1つでも当てはまるとアウトですよ~。「え、なになに~」というところから始まり延々と10分以上。そのお喋りが楽しいときたらありゃしない。お喋りはなかなかの誘惑だったりします。手で泳ぎ過ぎまったく泳げなかった人が水泳を始めて、そのほとんどの方が経験することが「思いの外痩せた」という事です。泳げない人は泳げるようになるために一生懸命動きます。沈んではいけないという意識が働きますので、無意識に足を一生懸命動かします。下半身には大きな筋肉があるので、足を動かし下肢の筋肉を発達させる事は脂肪の燃焼に大きくつながります。結果、「水泳をすると痩せる」につながるのです。技術が上達してきて、しんどいバタ足を無理にしなくても泳げるようになってきます。加えて「泳いでいれば痩せる」という勘違いから、泳いでいれば満足してしまいます。痩せるために必要なバタ足をせずに、とりあえず手の技術だけで泳いでしまう。楽に泳ぐという事も、手ごわい誘惑なのです。「今日は水泳頑張ったから」と勝手に作った理由で自分にご褒美を与えていませんか?現状から痩せるために水泳を始めて、その結果痩せたというのを式にします。太っている+水泳でのカロリー消費=痩せるという式になります。それが痩せている+水泳でのカロリー消費+ご褒美のおやつ=現状維持または太るという式になります。ご褒美のおやつを食べるなとは言いませんが、何のために水泳をしているかを考えないと、少なくともご褒美分の消化だけで終わってしまう事になるので、痩せる方向には向かいずらいと言わざるを得ません。水泳を頑張ったあとのご褒美の誘惑に勝つのは、並みの人間にできるとは私は到底思えません。3.これ以上は酷なので掘り下げればまだまだ無数に水泳で痩せない理由が出てきますが、これ以上は酷なので、記載は控えさせて頂きたいと思います。一つ申し上げておきたいのは、水泳は痩せる事に関しても、技術習得に関しても、結果がすぐには出にくいスポーツです。今日して、今日痩せなくても、上手にならなくても当たり前です。少なくとも半年スパンで考えて頂く事をお勧めします。気長に、ゆっくりのんびり楽しく痩せていって頂く事をお勧めします。今日のご褒美を考えながら泳ぐと、やる気も倍増しますよ~。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。この記事を読んだ人におすすめの記事ダイエットに効果のある水泳を学ぼうダイエットに効果的な水泳の泳ぎ方を知ろう水泳ダイエットを成功させるコツ1ヶ月で効果を出す水泳ダイエットのメニューとは?コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。