科学的な根拠はあまり出ていませんでした。実証されてきていますよ。科学的にも実証されていますフィトンチッドとは森林に入ると独特の森のにおいが漂います。このにおいの正体が、フィトンチッドと言う、森林から発散されている成分です。得られると知られています。滝や噴水の近くの細かい水しぶきがあるところにマイナスイオンは多いといわれます。心をほっとさせるものがありますよねストレス解消や血圧低下など、心身ともに様々な効果が期待できる森林浴。森の中で、何か特別なことをするわけではありません。散策路をゆっくりと歩くだけでとても簡単ですよ楽しみながら効果的な森林浴をするためのポイントです香る森に入ったら、木々の香りが漂ってきます。杉やヒバなどの独特の香りは血圧や脳の活動を抑制して、怒りや緊張などを解きほぐしてくれます。森林にはフィトンチッドという精神をリラックスさせる成分がたくさん放出されていますし、マイナスイオンも溢れています。大きく深呼吸して、体の中から癒されましょう。聴く都会の喧騒から離れた森の中。耳をすましてみると、様々な音が聞こえてきます。木々の葉が揺れる音、鳥のさえずり、水の流れる音...これらは、すべて"森林の声"です。その声に耳を傾けてみてください見るうっそうとした森林は、特に大きな景色の変化はありません。豊かな緑を見るだけで、心身には大きなリラックス効果をもたらすと言われています触れる木の幹や葉などに直接触れてみましょう。患者様が抱えるお悩みやご質問などご説明させていただきます。新宿本院へのアクセス渋谷院へのアクセス。