明日から始まる第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会に出場するため、これから沖縄へ向けて出発します。昨日寝れなかったから飛行機は爆睡かな。以前から公言している通り、今回の目標はトータル550kgオーバーです。一応設定している各種目の目標重量は、以下の通り。552.5kg)もちろん当日の調子を見つつ対応する形にはなりますが、基本スクワットとベンチは練習ベストと同じ重量を確実に挙げきり、デッドリフトは練習ベスト+10kgのベスト更新狙いでいこうと思っています。大会後は某有名リフターさん主催の飲み会もあることですし、なんとしても目標を達成して美味しいお酒を飲みたいものです。去年初めて出場した大会では、しゃがみの浅さからスクワットの第一試技を落とすという痛恨のミスをしてしまいました。第一試技の重量設定ミスというよりは、最終アップの重量が軽すぎたせいで第一試技の重量がやたらと重く感じて、深くしゃがむのをビビッてしまったんですよね・・・(実際は第二試技で深くしゃがんでも余裕で立てました)今回はアップで第一試技-10kgぐらいまでしっかり担いでおき、重さに対する恐怖心をしっかり取り除いてから試技に臨む予定です。前回はデッドリフトであまりにも気合を入れすぎてしまい失敗したので、今回はとにかくリラックスして試技を行うよう心がけたいと思います。そのために試技前のルーティーンもちょっと変えたので大丈夫なはず・・・!スポンサーリンク時間もないのでそろそろ出発しますさて、そろそろ出発時間も迫ってきているので、少し短いですがこの辺りで切り上げて出発することにします。頑張ってきますね!選手や関係者の方は当日お会いすることもあると思いますので、その際はどうぞよろしくお願いいたします!もし見かけたら気軽にお声掛け下さい!パワーリフティングスポンサーリンクスポンサーリンク海外サプリメントを安く購入できる「iHerb」の紹介iHerbは海外サプリメントを安い値段で購入できる人気通販サイトです。※新規の顧客の場合はそれぞれ10%をそれぞれ受けることができます。このブログが少しでも参考になれば、僕の紹介コード「GQM100」を使っていただけると嬉しいです。iHerbについては、コチラの記事で詳しく紹介しているので、是非参考にして下さい。カイカイマッスル.comこんにちは、カイです。カイカイマッスル.com減量9週目の報告です。今週の反省と、来週以降の減量の進め方について書いていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。processed.ホームジムの床補強方法についてパワーリフターが徹底解説!3層構造がオスス...【ジャパンクラシックパワー2018】結果報告と振り返り66~74kg級パワーリフター/フィジーカーカイパワーリフティングとフィジークに燃えるホームトレーニーです。トレーニング報告に加えて、筋トレ関連情報も発信していきます。カイマッスル.com。