)などの解消効果もあります。太れない状態が1ヶ月以上続いて悩んでいます。その原因は、家内が糖尿病になってしまい入院しているので、それを意識し過ぎた食事とストレスではないかと思います。胃袋がそれに慣れつつあるようで、多めに食べようと思っても受け付けないのです。まとめスポンサーリンク10年以上維持してきた標準体重が崩れた!私はここ10年以上にわたって標準体重(65kg±1kg)を維持してきましたが、妻の病気がきっかけで約2kg痩せてしまいました。2kg痩せたくらいで悩むことはないと思うでしょうが、10年以上維持してきた体重が均衡を破れたのですから驚きは大きのです。家内の糖尿病入院、足の切断などによるストレス、それと糖尿病を意識し過ぎか食事にも反映、これらが太れない主な原因だと思います。10年ぐらい前は太ろうと思えば簡単に太れたのに、今はこれほど難しいとは・・・!健康を意識し過ぎた食事とは家内が入院したことで朝食と昼食は自分で作ることになり、料理に不慣れな私は料理の数が少なくなり気味(面倒くささもあって)で、さらに砂糖や醤油が少なめで、野菜なども玉ねぎなどに偏っている。味噌汁の具は1品で入れるのは玉ねぎ、ネギ、乾燥ワカメだけ家内がいた時の味噌汁にはいろいろな具が入っていましたが、面倒くさいので具は玉ねぎ、ネギ、わかめなど超健康食しか使っていません。魚とお肉にも偏り私が使う魚は主に缶詰でいわしとサバのみ、お肉も鶏肉しか使いません。鶏肉は親子丼を作るのに使います(まだこれしか料理ができない)本当は牛肉も使いたいのですが、牛肉の料理は面倒で・・・。食べる量が減っている自分が料理をすることになって、やはり全体的に量が減っているのは事実、味噌汁の具が減っているし、おかずの量も減っています。これも太らない、痩せた大きな原因だと思います。標準体重に戻す対策あまりにも健康を意識した食事に偏りすぎたので、もっと料理のレパートリーを増やし、まずは1品追加しようと思います。1)味噌汁の具を増やす2)料理のレパートリーを増やし1品を増やす3)間食として食物繊維の多そうなお菓子を食べる4)牛乳を1日に1回は飲む取り敢えずこんな感じでやっていこうと思います。まとめ自分で食事を作るようになって2kg痩せましたが、家内の病気のストレスもありますが、本当の原因は料理が面倒で、食べ物の量が減ったのが一番大きいと思います。これは痩せたいと思う人には参考になると思いますが、私はやっぱり標準体重範囲が心地よいので、何とか太るように努力していきたいと思っています。class="bold-red">更新せず放置するとグーグルにインデックスされない</span>ことも起こります。minute.」</span></b>が出て、管理画面へのアクセスが出来なくなったり、WEBでの表示もストップします。1ヶ月と10日の家内が、いまだに後遺症なのか肝機能障害、疲れやすい、下痢が度々起こる、食欲不振などで苦しんでいます。診断され更なる検査で胆嚢結石による胆嚢炎が原因であると解りました。胆嚢が異常に肥大化(約10cmに肥大)しており、即手術が必要となり5月初めに胆嚢を摘出しました。手術後、摘出した胆嚢を見ましたが、まさに胆管に約6~7mmの結石がぴったり詰まっていました。そのような状態が長く続く場合は、薬や治療法が適切ではないのかもしれません...記事を読むみさき果樹園の訳ありデコポン【デコ媛】安い口コミも良い。レビュー3月初旬にもなれば温州みかんもほぼ終わり、その頃になると代わりに出てくるのがデコポン、我が家で柑橘類は1年中欠かせない果物となっています。...記事を読むしじみの砂抜きで失敗しない方法-コツは並べ方にあり?しじみの砂抜きに始めて挑戦するときは、失敗しないかと不安がありますが、ほぼ100%成功する方法をご紹介します。しじみは美味しく栄養が...記事を読む温州みかんの育て方は簡単|肥料もやらず剪定が適当でも収穫できる!我が家には樹齢20年の温州ミカンが1本あるが、昨年2017年(平成29年)の収穫は100個を少し超えるほどあって、過去最高を更新した。...記事を読む50代から男性の健康管理で必要な事は?日々の積み重ねで元気な体作り男性も50代になると体力の衰えや油断をすると大病(ガンなど)を発症しやすい年齢なので、健康管理としてこれだけはやっておきたい健康法をご紹介します。50代の健康の基本は、体を元気にして新陳代謝を促進することと、予防しやすいガン(大腸ガン、胃ガンなど)への最低限の対策をしておくことだと思います。Plus」を使って、超短時間で目次を作る手動カスタマイズ法をご紹介します。記事を読む迷惑メールの見分け方-毎回違うアドレスで送られてくるなど!毎日送られてくる迷惑メール、本当にウンザリしますが、詐欺的な悪意のあるものもありますので、知らない人から送られてきたメールの記事内URLは、絶対にクリックしないようにしています。これらのメールには、勧誘、お金を振り込むなどのうまい話し、知らないうちに会員になっていて費用の請求などなど幾つもの種類がありますが、悪意のあるものの見分け方を知っておくと詐欺などに引っかかることはありません。記事を読むカーバッテリー激安・長寿命のおすすめはパナソニック。交換は自分で感想は?大手通販の楽天ではこれまでいろいろな買い物をしたことがあり、価格がリーゾナブルで貯まったポイントも使えます。それで適合バッテリー(46B24R?55B24R)を探している内に、パナソニックで3年または6万km保証の10,800円(税込・送料無料)を見つけこれに決めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脇の下や股の湿疹を繰り返す原因|治らないのは食品添加物かカビかも?胸・股湿疹の原因は主に白癬菌|水虫が菌の供給源なのを知る人は少ない!口角炎は治らない病気か?再発しない治し方を探しています認知機能検査の体験記(談)-受験準備をしたので楽勝でした!股・脇の下・胸の湿疹がカビと診断された!セカンドピニオンの結果!純ココアはポリフェノールの含有量が多く体にいい。おすすめは森永110gきゅうり1株の収穫量を100本以上にする育て方。疲れない体作りで悩みランキング5つを解消!40代~60代男性の場合.。