私は、頭ではこのことを理解していました。今回でようやく、私は「実感」できました。あの言葉は、私の親からの呪いだった。私の人生に多大なる影響を及ぼし続けていた。あの言葉は、あの人が思っているだけのこと。私の存在も人生も、別にそう決まってはいない。誰にも、そんなことは決められない。それを、あたかも「そうなんだ」「本当なんだ」と、私が無抵抗で受け入れてしまっていた度合い。それを私の存在価値にまで取り込んでいた度合い。その度合いが、私の境界線の状態。ぼこぼこに穴だらけで、親の気まぐれな感情やコントロールばかりを入れていた。肝心の私は「お前であるな」のルールによって、存在すらしていなかった。...「私」の、境界線なのに。それを、ハッキリと、表しているんだと思いました。私は、自分の心と体でこのことを「実感」することができました。「そういうことだったんだ」と仕組みを、からくりを理解できました。この「実感」「自覚」が、きっとこれからの私のアンカーになってくれる。「あ、あれはあの人の考えなだけ」と、切り離してゆける。その練習を、私はたくさんたくさん、します。やって、私は自分と他人を、切り分けてゆきます。私にも他人にも、それぞれの境界線があるんだ。その人の考えや感情は、たとえ私に向けられたものであっても、その人の境界線の中に、お返しする。それが「私が私を守ることなんだ」って、わかりました。今までの私は、「とにかく線を引くこと」、それが「私を守ること」だと思っていました。方法はそれだけじゃない。「スルー」そういうことも、私と私の境界線を守ることなんだって、わかりました。選択肢が増えて、かつ現実的な方法がわかったら、私はホッとしました。練習は必要だけど、できる距離まで来れた。