sapur編集部さん気になるポッコリお腹の改善につながる腰回しダイエット。くびれを手に入れたい女性にはとてもおすすめの方法です。1日たったの5分おこなうだけという手軽さもうれしい、腰回しダイエットについてご紹介していきたいと思います。まとめ腰回しダイエットとは腰回しダイエットとは文字通り、腰を回しておこなうダイエット方法のことです。1日たった5分で効果を発揮してくれるので、ダイエットの大敵の「続かない」ということがありません。テレビを見ながらや、歯磨きをしながらなど「ながらダイエット」もできるので腰回しダイエットをして理想的なウエストをGETしましょう!最も大切な事は必ず毎日続けることです。それでは、腰回しダイエットの効果や方法を見ていきましょう。腰回しダイエットで腰を回すと、腸が刺激されて便秘が解消するといわれています。骨盤の歪みによって内臓が正しい位置からズレてしまうことが、便秘の原因のひとつですが、腰回しダイエットは、骨盤の位置を正常に戻す効果があるので、腸内の働きをよくして便秘解消につながります。下半身太りの原因は足の血流がよくないことがあげられます。骨盤が歪み、血行が悪くなり、下半身にどんどん水分がたまり、むくみにより下半身太りが起こります。3[スポンサードリンク][スポンサードリンク]sapur編集部さんプロフィールsapur(サプール)は美容と健康の総合情報サイトです。