それぐらい傷ついているんです。STEP.4やっと現実を受け入れられる段階ペットとの別れを理解し、現実受け入れるようになります。いっても、悲しみは癒えるわけではないのが現実です。思い出の品(おもちゃ・洋服・写真など)を見ては思い出して、心がカサカサ乾燥し、かきむしられるのです。ほとんどの方がこの段階で苦しんでます。愛するペットが幸せに彼らの人生を生き抜いたんだということに気づきます。自分を責めるのを止めて、普通の生活に戻れるようになります。次に、自覚したら行動してみるそして、自分がどの段階なのかを自覚したら、具体的に身体を動かして行動してみます。脳の中のシステムをチェンジできるからです。悲しい、つらいという感情系を司る脳の部位と、運動系を司る脳の部位は違います。ペットロスは、感情系のシステムばかりが作動している状態なのです。積極的に運動系の脳の部位を動かして、感情系の部位を抑えるようにするのがいいです。すれば、少しでも悲しみを切り離すことができます。ふくカエル単純作業など集中できるものが効果的です。ふくネコわたしはよく家の掃除をしました。して悲しい、ツライという感情を切り離して、ペットロスを克服してきました。こんな方法もありますよどうしても思い出してしまう人には、こんな方法はいかがでしょうか?逆にどんどん思い出してみるんです。わたしもやってみました。ひとつひとつ思い出しました。子猫のときトイレに落ちたことお風呂のエプロンの中に入ってしまったことベランダが好きだったことひとりではご飯が食べられないこと寝ていると、顔にチュチュチュとキスしてくることトイレで「ムイムイは?」と言うと足を上げること寒い冬には、必ず毛布の中に入ってくること肩に乗るのが大好きだったこと一緒にお風呂入るの好きだったこと病院の注射が大っ嫌いだったことひとつひとつ思い出してみました。紙に書き出して、最後に必ず「ありがとう」という言葉を添えました。不思議と心が休まってきます。試せそうならトライしてみてください。あと、この方法もいいです。「賢人の知恵」悲しみを水で流す方法。その他、こんなことをしてみましたこんなことをしてみましたよわたしは、こんなことを心がけてみました。ふくカエルあなたの悲しさが癒えるヒントになると嬉しいです。1.ちゃんと供養しました今まで、「そばにいてくれてありがとう」と本当に心から感謝しました。悲しくなったら、次の言葉を唱えました。「わたしのそばで、この子は生命をちゃんと生き抜いたんだ。」たとえ自己満足であっても納得することにしました。「わたしもいずれそっちに行くから、その時は迎えに来てね。」と心の中でつぶやくようにしました。自分も天国に行くんです。会えると思うと気が楽になれます。2.ちゃんと泣きました。悲しいときはちゃんと泣きました。3.でも、ちゃんと食事はとりました。実は、わたしは精神的ダメージがひどくなると、食事が細くなるたちなのです。ふくカエルなので必死に食べました。砂を噛むような食事になります。無理でもお腹に入れるようにしました。ふくカエル噛むたびに、悲しみの負のサイクルから抜け出そう!と思いました。4.眠れなくても横になりました。それから、どんなに眠れなくても、横になって目をつむりました。身体の調子が悪くなればなるほど、ますます精神的なダメージがひどくなるからです。精神的なダメージをなくすために、とにかく身体を整えることに必死になりました。深い悲しみは、身体の不調からやって来ることもある。5.少しでも強引に身体を動かしました。最愛の子を亡くすと、スポーツクラブに足が向きません。そんなときは自分を奮い立たせて、強引に少しでも身体を動かすようにしました。散歩に出かけたり、お供えするお花を買うという目的を持って出かけたりしました。悲しみについて考えてみました。周囲の理解をや共感を得られず、悲しい思いをしました。ペットロスカフェを活用するなんと、ペットロスカフェがあるそうです。オープンした「ペットロスカフェ」です。Cafeここは、ペットを失った人達が集い、お互いの苦しさを共有できます。ふくカエル同じ思いを共感すると楽になれるかもしれません。互いの悲しみを共有し、少しでも笑顔になれる場所を提供することだそうです。いいな!と思ったところがあります。話しかけて欲しいかどうかを記入するシステムがあることです。他人と話せる状態ではない場合には「そっとしておいてね」という札を渡してくれるそうです。ありがたいシステムです。たしかに、悲しみや苦しさに満ちた自宅から一歩外に出るためには、相当な意志の力が必要になります。この意志の力が強くなればなるほど、悲しみから解放されて楽になってくるのも事実です。この一連の行動を何度も繰り返すことによって、ペットロスを克服するかもしれないと思います。ふくネコ何度も何度も繰り返すうちに心も元気になってくると思うのです。古いお寺が紹介されてました。長福寺このお寺の住職である横田晴正さんは、猫の葬儀を人間同様に執り行ってくれるそうです。ふくカエル住職さん自身が猫好きだそうです。これまで猫ちゃんなど1万匹を超える動物を供養されてきたそうです。猫ちゃんのお弔いは葬儀だけではなく、最後まで飼い主さんと寄り添ってくださるそうです。ふくカエル敷地内にペット用の火葬炉を設置しています。ペットの遺骨をキレイに並べてくださって、供養のために骨壺に一緒に収めてくれるそうです。飼い主さんが愛猫の遺骨を前にして、自分の気持ちをぽつりぽつりと言いながら、自分を落ち着いていく様が印象的でした。飼い主さんの、ちょっと最期は、息苦しそうな感じだったけれども、名前を呼ぶと一生懸命に返事していた。住職さんのつけてもらった名前が嬉しかったんでしょうね。本人が一生懸命に頑張れてこれたのも、好きな人がいればこそです。名前を呼んでもらえて、それにこたえたのも、一生懸命頑張っていた証ですからね。ありがたいお話に癒されました。このような住職さんと共に、最愛のペットとの最後の別れの時間を一緒に過ごすことができれば、たしかに心が軽くなるような気がします。最後までやるべき供養をしてあげると、ペットロスも随分と少なくなりそうです。実は、わたしは民間のペット葬儀屋さんの振舞い方に、苦い思いをした経験があるのでひしひしと感じます。最後に、この動画を見て欲しいのです。【出典:ramwireSMEJ】たしかに、悲しくてツライ時に見るべきじゃないかもしれないです。この動画を見ていると、ペットたちは、この世に未練がないほうが天国で楽しく過ごせるような気がします。ペットロスは本当にツライ体験です。どんなにその子が必要であったかを思い知らせるからです。飼い主が悲しまないようにするのも「その子が天国に行ける」供養になるのかもしれません。まとめてみたkerokeroペットロスについてお知らせしました。悲しくてツライ時間をどう過ごせばいいのかを考えてみました。最後まで、読んでくださってありがとうございます。お越しをお待ちしております。あなたの悲しくてツライ気持ちが楽になれますように。い主ができることを考えてみたよ。【動画あるよ!】ネコちゃんを癒す音楽があったよ!この記事を書いた人ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。愛猫ちゃんの健康管理が気になる方、こんなサービスや方法がありま...ふくカエルふくカエルです。7匹の猫と暮らしています。日々の「暮らし」や「学び」などの中で、興味をもったことを記事にしています。お役に立てることがあればうれしいです。不安なので調べてみたよ。views2【ペットロス】どうしたらいいの?考えてみました。views3愛猫ちゃんの健康管理が気になる方、こんなサービスや方法がありますよ。views5【熱中症対策】飼い主ができることを考えてみたよ。【ペットロス】どうしたらいいの?考えてみました。ペットロスでも、ペットロスは正常な反応なのです。いろいろな症状が出るんです。誰も分かってくれない。すればいいのかな?まず、自分の状態を自覚してみる次に、自覚したら行動してみるその他、こんなことをしてみましたこんなことをしてみましたよペットロスカフェを活用する最後まで弔う最後に、この動画を見て欲しいのです。19Popular1悪い事ばかり想像するようになったら、することはこれ。不安なので調べてみたよ。views3「賢人の知恵」中身のある人間になるにはリアルを拾うといいよ。views4「賢人の知恵」人を小バカにする人は自分の小バカに気づかないものです。views5「賢人の知恵」態度に一貫性があるなしで、こんなことが分かるらしい。