161cm73.3kgからダイエットスタート。登り始めたばかりだからな...アラフォー女のダイエット坂をよ...。今日はお休み〜!!朝食後、徒歩移動で滅多に開店時に行けないベーグル屋さんへ行ってベーグル7個買ってきました。昼食後はホットペッパーで予約したジムの体験トレーニングへ。(詳しくは後程)帰宅後は昨日映画観てから色々と悶々としていたのでヲタ恋の原作を1巻から最新刊まで読み返して精神の回復に努め夕飯後に宅トレ実行〜。昨夜はひたすら小麦物が食べたいと悶えながら寝たんですけど、朝起きたら米!!米!!の気分だったので朝食はご飯〜。お昼はベーグル屋さんで買ってきたベーグルを早速。サーモンクリチとピザをそれぞれ息子と半分ずつ。7個買った内の5個は半分にカットして冷凍しました。ジムの体験トレーニングの帰りに買ったフルーツロールケーキを息子と間食。夕飯はめかじきのソテー。宅トレ後プロテイン間食。◆◆◆たまたまホットペッパーで無料体験パーソナルトレーニングをやってくれるジムを見つけたので予約して行ってきました〜。Bodyで測定してくれたんですが。Body泣かせというか相性が良いというか数値が良く出やすいんじゃないかと思います。Bodyで体脂肪率15%台を叩き出した記事は体組織計カテゴリ内にあるので興味のある方は覗いてみて下さい。ジムのトレーナーさんにも「この点数83ってかなり高いんですよ!大体体験で来る方は60点〜70点ぐらいの方が多くて改善点を提案していく感じなんですけど、栄さんの場合あまり言う事が無いんですよね。なんかもう数値だけアレな感じで申し訳ない。カウンセリングで宅トレやってると話したのでスクワットのフォームを見てもらったんですが、これまた綺麗なフォームと褒められました(照)マシンもいくつかやったんですが、ちゃんと効かせたい部分を使えてるようで一安心。