高血圧の方におすすめなのが、グレープフルーツジュースです。グレープフルーツジュースと言っても、市販されているグレープフルーツジュースではなく、自分でグレープフルーツを絞って飲むのが効果的です。グレープフルーツには、カリウムが含まれており、カリウムが高血圧の治療に効果的だと言われているのです。グレープフルーツでしたら身近なところにも販売されているものですし、美味しく高血圧を防ぐことが出来るでしょう。注意しなければならないのが、降圧剤と一緒に摂取しないということです。降圧剤の中には、カルシウム拮抗薬といったものもありますが、この薬と一緒にグレープフルーツを摂取するのはやめましょう。高血圧を病院で治療しているという方は、医師の指示に従った方法で高血圧治療をすれば良いと思いますし、もし血圧が高めだという方で病院には通っていない方、高血圧を防ぎたいと思っている方は、自宅で出来る方法として、グレープフルーツを利用してみてはいかがでしょうか。貧血を改善するためにはレバーが効果的だと言われていますが、高血圧にもレバーは良い食べ物なのでしょうか。ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応)」のない生活は、まず有り得な...記事を読む高血圧を予防するためにサイレントキラーともいわれる高血圧。高血圧にならないように予防をすることが必要です。睡眠をしっかりととることです。睡眠不足は健康維持に...記事を読む高血圧ってなに?高血圧は、高年齢の人がなりやすいとおもわれてきましたが、最近は若い人でも高血圧になる人もいるようです。高血圧について、世界保健機構(WHO)では基準が設けられています。Whoによると、世界中の高血圧患者は4人に1人とも言われていますので、それ...記事を読む高血圧を解消させるシイタケと豆腐のスープレシピ血圧が持続的に異常に高くなっている状態である「高血圧(一般的に、最大血圧が150ミリメートル水銀柱、最小血圧100ミリメートル水銀柱以上をい...記事を読む高血圧の方はナトリウムにも注意が必要です食品の成分表示を見ると、ナトリウムというものも良く目にすると思いますが、ナトリウムは食塩に換算する事が出来ます。普段、食事をする時には、どういったことを考えて食べているでしょうか。高血圧を改善するには、カリウムを摂取することが大切だと言われています。