整体,ツボ何の前ぶれもなく痛みが生じる「ぎっくり腰」になったときは、まず安静にして動かさないようにしてください。症状が落ち着いてきたら、以下に紹介する方法で痛みを和らげることも可能です。自分で行う場合は、ひざ裏にある「委中(いちゅう)」というツボを押してください。腰だけでなく下肢にまで痛みが走る場合には、お尻とももの境目にある「承扶(しょうふ)」、承扶と委中の中間に位置する「殷門(いんもん)」というツボを押してください。他にサポートしてくれる人がいるようであれば、背骨から左右それぞれ2センチほど離れたあたりを両手の平で、上から下に優しくマッサージすると効果的です。「委中」の位置うつ伏せになって足を伸ばし、ひざの裏側のくぼみに見られる横じわの中央部が委中です。(「委中」の正確な位置がわからない場合は、グーグルで「委中」と入力して画像検索してみてください。承扶は、お尻(臀部)と太もも「大腿)の間にあり、お尻と太ももの間に横に伸びた溝のほぼ中央に位置します。(「承扶」の正確な位置がわからない場合は、グーグルで「承扶」と入力して画像検索してみてください。殷門は、大腿後面のほぼ中央にあり、殿溝の中央点と膝窩の中央点を結んだ線上の中央点に位置します。(「殷門」の正確な位置がわからない場合は、グーグルで「殷門」と入力して画像検索してみてください。その1整体は基本部分は同じですが、いろいろな特徴を持った手法がたくさんあります。腰痛は国民病ともいわれており、老若男女にかかわらず多くの方が何かしらの原因による腰痛の悩みを抱えていると思われます。あまりにも認知度が高い症...記事を読む姿勢保健均整術とは姿勢保健均整術(身体均整法)という手技療法術があります。この手技療法術は、身体が不調でも病院では明確な病名もつかない、または症状はあるが原因...記事を読むナプラパシー療法が治りにくい疼痛に有効ナプラパシー療法とは、脊椎指圧療法の一種で、マッサージの他、栄養カウンセリング、温熱・超短波・コールドレザーなどの理学療法を用いて靭帯、腱、...記事を読む腰痛に効果があるツボ押し私達の体には約670個のツボがあり、360個程のツボに名称があり治療で使用されています。医学的にツボは経穴(鍼灸治療で、鍼や灸を行う部位)と...記事を読む腰痛に効果があるツボ腰痛の症状を和らげる基本となるツボは、背中下部とひざ裏にあります。指圧する場所は、病状ごとに細かく分類されますが、全てを把握することは難しい...記事を読むぎっくり腰に効くツボ療法ぎっくり腰は重い荷物を持ち上げたり、前かがみになったときに突然、激しい痛みが襲ってくるのもので、作業姿勢が悪い時などに起こります。高齢者の場...記事を読む腰痛に効く背中のツボ過去に打撲や捻挫などが原因で、時間が経過してからも腰痛に悩まされるケースがあります。ツボを一言で例えるならば、人間の体の急所といえます。