ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。テレビで話題の「世界一カンタンなダイエット本」が人気だ。は時間もお金もかけずに、どこでもできるデフレ時代に最適の「節約ダイエット」で1日3回、背伸びをするだけで効果が出るという。著者自身も「リバウンド地獄を抜け出せた」という。免疫力と自律神経にも良い影響を与えるそうで健康やアンチエイジングにもオススメだという。【「1分背伸びダイエット」はここがすごい】1.食前の背伸びで、ドカ食いしなくなる。2.基礎代謝がアップ。3.体脂肪が減り、ウエストほっそり。4.猫背と便秘が直り、小顔になる。5.体温が上がり、血行もよくなって冷え症、むくみが改善。6.ストレッチ効果で頭痛、腰痛、肩こりが改善。7.自律神経がととのい、目まい、うつ、更年期障害が改善。8.ホルモンバランスがととのい、シミ、抜け毛が減って若返る。風邪をひきにくくなり、花粉症、ぜん息が改善。背伸びだけでカラダポカポカ、気分もおなかもすっきり。体脂肪が燃えやすくなり、ドカ食いもしなくなります。